Nowy Ford Focus na Torze Łódź. Kompaktowy hatchback prowadzi się jak żaden inny | Autokult.pl\nOd początku swojej historii kompaktowy bestseller Forda wyróżniał się jedną oryginalną cechą: wciągającym i dającym masę frajdy prowadzeniem. By przekonać się, czy nowa generacja dalej wywołuje taki sam uśmiech na twarzy kierowcy, zestawiamy wersję ST-Line ze jej bezpośrednim poprzednikiem na Torze Łódź.\nDwadzieścia lat temu, gdy tylko Ford Focus pojawił się na rynku, od razu mówiono o tym jak przełomowy — w swojej klasie — jest to samochód. Pozycję jednego z najpopularniejszych kompaktów na świecie przyniósł mu bezprecedensowy, odważny design, znaczący wzrost jakości względem poprzedzającego go Escorta, ale też — przede wszystkim – dynamiczne i bardzo przyjemne prowadzenie.\nGuzikiem w lewym, górnym rogu wybieramy tryb jazdy "Sport"\nFord poszedł nietypową drogą, której do tej pory nie był w stanie powielić żaden z konkurentów. Jakość prowadzenia nie wydaje się w końcu tą kwestią, która będzie decydowała o sukcesie modelu w segmencie kompaktowych hatchbacków. W rzeczywistości jednak prawie każdy kierowca ma w sobie żyłkę entuzjasty motoryzacji i czasem lubi pokonać szybciej zakręt czy wyjść z takowego zakrętu na prostą w sposób, który da mu satysfakcję. Fakt, że Focus robił to lepiej niż konkurencja przyniósł mu zasłużony sukces.\nPracujący w Fordzie inżynierowie sami będący przecież fanami aut jakby postawili sobie za punkt honoru, by przybliżyć każdemu klientowi marki, niezależnie od jego potrzeb i możliwości budżetowych, satysfakcjonujące, angażujące prowadzenie zarezerwowane dotychczas dla droższych samochodów sportowych. Tym sposobem, zasadą stało się już, że wszystkie modele Forda, jakie powstały od tego czasu wyróżniają się na tle swoich konkurentów niejako sportowym zacięciem. Niezależnie, czy jest to mała Fiesta, rodzinny S-Max, czy nawet… dostawczy Transit.\nChociaż to "zwykły" diesel wyglądem przyciąga spojrzenia\nFocus się wyrobił. W głębi jednak nadal jest łobuziakiem\nWchodząca właśnie na polski rynek zupełnie nowa, czwarta generacja bestsellerowego Forda znacznie dojrzała. Zyskała dodatkowe 53 mm rozstawu osi, dzięki czemu Focus stał się jednym z najprzestronniejszych modeli w swojej klasie. Pojawił się także cały wachlarz nowych technologii, który czyni jazdę bezpieczniejszą i wygodniejszą. Dzięki zmniejszonej o całe 88 kg wadze i szeregowi innych poprawek, w porównaniu do analogicznie skonfigurowanego poprzednika nowy Focus zużywa mniej paliwa i emituje mniej spalin.\nFocus stał się też bardziej wszechstronny. Obydwa warianty nadwozia (pięciodrzwiowy hatchback i kombi) dostępne są teraz także w wydaniu luksusowym Vignale i uterenowionym Active. Niezmiennie oferowana jest również wersja ST-Line. Nim nieuchronnie w gamie pojawią się słynne modele Focus ST i Focus RS, póki co to ona pełni rolę najbardziej sportowej w gamie. I najbliższej etosowi Forda, bo o ile ST i RS to już bardziej profesjonalne, ekstremalne konstrukcje dla konkretnych odbiorców, to właśnie Focus ST-Line jest cichym bohaterem codziennej jazdy z punktu A do B.\nTo najładniejszy Focus od czasu pierwszej generacji tego modelu. A jak jeździ?\nPrzy cenie identycznej do wersji wyposażenia Titanium, ST-Line przynosi mnóstwo małych zmian, na sam widok których każdemu kierowcy entuzjaście poprawi się humor. Najważniejszym elementem tej szczególnej pochodnej jest przeprojektowane i obniżone o centymetr zawieszenie. Zamiary tego zabiegu zwiastują utrzymane w sportowym duchu zderzaki i listwy boczne, zarezerwowane dla tej wersji obręcze kół ze stopów lekkich o średnicy 17 cali oraz rasowy grill o strukturze plastra miodu.\nSportowy motyw kontynuowany jest w środku za sprawą wyjątkowej konfiguracji kolorystycznej z czerwonymi przeszyciami, dedykowanej kierownicy w stylizacji ST-Line oraz dodatkowej porcji skórzanej tapicerki i aluminium. Po stronie racjonalnych argumentów przemawiających za tą wersją pojawia się także bogatsze wyposażenie: przednie światła przeciwmgielne wykonane w technice LED, tempomat i przycisk rozrusznika Ford Power.\nMięsista, gruba kierownica i fotele oferujące lepsze trzymanie boczne — ST-Line pozwala poczuć jedność z maszyną\nElementy te wzbogacają już i tak bardzo dopracowaną pod względem dynamicznym konstrukcję Focusa nowej generacji. Bazuje ona na opracowanej od podstaw płycie podłogowej C2, która przynosi przewagę niżej ulokowanego środka ciężkości i wyższej aż o 20% sztywności. Zawieszenie niezmiennie wspiera się na kolumnach MacPhersona z przodu i bardziej wyszukanym w budowie, a przez to dokładniejszym i bezpieczniejszym układzie wielowahaczowym z tyłu, zarezerwowanym dla czołowych wersji silnikowych tego modelu. Słabsze silniki dostają równie dobrą belkę skrętną, będącą jednak swojego rodzaju kompromisem, jako zawieszenie seminiezależne.\nNowością jest połączenie tego układu z aktywnymi amortyzatorami, które dają kierowcy możliwość wyboru trybu jazdy. Pojawiają się więc możliwości jazdy ekologicznej lub komfortowej, ale jest też naturalnie tryb sportowy. A skoro tak…\nKto lepiej radzi sobie z pokonywaniem kolejnych okrążeń toru? Najnowszy Focus czy jego poprzednik?\nTrudna sztuka niezepsucia ideału\nNowy Focus nie ma wymówek – bierzemy go na tor. Nie jest to naturalny obszar występowania miejskich kompaktów, ale jeśli jakikolwiek ma się tutaj sprawdzić, to powinien to być właśnie ten ze znaczkiem Forda. Nieprzypadkowo jesteśmy na Torze Łódź. To kręty i wymagający obiekt. Pasuje do poprzednich generacji tego modelu, które zresztą często pojawiają się na organizowanych tutaj otwartych sesjach treningowych.\nSam Tor Łódź — jako instytucja prowadząca szkolenia — także wybrał, jakieś dwa lata temu, Focusa ST-Line na samochód, na którym przeprowadzane są ćwiczenia na płycie poślizgowej. Wykorzystamy go, by w bezpośredniej konfrontacji sprawdzić, jak nowy model zmienił się wobec swojego cenionego poprzednika.\nCharakterystyczne emblematy ST-Line\nMała dygresja: tak naprawdę, to ten jeden raz akurat byłoby lepiej, gdyby nie zmienił się za bardzo. Pod względem prowadzenia poprzedni ST-Line trafił bowiem w złoty środek. Dało się z nim łatwo żyć na co dzień bez żadnych kompromisów, a jednak w każdym momencie był on gotów dać ten przyjemny bonus ekscytującego i budującego pewność za kierownicą prowadzenia.\nPierwsze symptomy jazdy nowym kompaktem Forda są obiecujące. Wystarczy przejechać parę metrów i od razu wiadomo, że jest to Focus. W porównaniu do poprzednika można zobaczyć różnicę we wspomaganiu układu kierowniczego. Teraz jest ono trochę silniejsze, ale Focus nie stracił nic ze swojego, nomen omen, fokusu (skupienia) na dynamiczną jazdę.\nUkład kierowniczy zachowuje tę samą precyzję, ale jego reakcje są bardziej wygładzone i bliższe wrażeniu znanego z aut klasy premium. Nadal jednak posiada ciaśniejsze przełożenie od klasowej średniej i stawia satysfakcjonujący, mięsisty opór. Równie mięsista jest także sama kierownica, która doskonale leży w dłoniach. Odruchowo zaciskam ręce mocniej i zacieśniam linię jazdy na zakręcie.\nNa moje ambitne ruchy z całkowitym opanowaniem reaguje ustawione ze znawstwem zawieszenie. Nie jest uciążliwie twarde i z dostojnością niweluje wszelkie nierówności drogi, ale jednocześnie puszcza do kierowcy oko, że czeka na więcej. Doprawdy?! Na drugim biegu silnik sięga 5000 obr./min, na chwilę wrzucam trójkę, ale już redukuję, bo przed nami zdradliwy, zacieśniający się w dwóch fazach nawrót.\nDwusprzęgłowa skrzynia, możliwość wyborów trybu jazdy — wpływająca na pracę zawieszenie, skrzynie biegów i układu kierowniczego. Czego więcej potrzeba do szczęścia?\nNiektóre auta w tym miejscu całkowicie się gubią, wychylając na boki nadwozie i wyjeżdżając nosem szeroko poza pożądaną trajektorię. Ale nie Focus. Wraz z dobrą oponą łączy on zwinność i szybkość reakcji na gaz z wprost nieprawdopodobnymi pokładami przyczepności przedniej osi.\nGdy ta się w końcu skończy – w każdym samochodzie nieuchronnie kiedyś to zrobi, więc lepiej sprawdzić to na torze – podwozie informuje o tym z dużym wyprzedzeniem i w czytelny sposób, co pozostawia duży margines bezpieczeństwa. To zachowanie, które buduje zaufanie i daje pewność siebie za kierownicą. Dotarcie do dynamicznego potencjału tkwiącego w nowym Focusie okazuje się więc zaskakująco proste, a efekty osiągane nawet przez mniej wprawnych kierowców – imponujące.\nKręty i trudny technicznie Tor Łodź łatwo obnaża mankamenty konstrukcji przednionapędowych…\nZaskakująco wprawnym kompanem w tej zabawie okazuje się nowa, ośmiobiegowa skrzynia dwusprzęgłowa. W kategoriach pojedynczego, konkretnego elementu, stanowi ona największą zmianę na plus w stosunku do poprzednika. Nie jest to jeden z tych bezdusznych automatów, które znają tylko jeden tryb jazdy, nastawiony na osiągnięcie jak najlepszego wyniku w mającym luźny związek z rzeczywistością, laboratoryjnym teście emisji spalin. Działa bardzo szybko i dobiera biegi tak, by wydobyć z silnika jeszcze więcej charakteru.\nBo charakteru w silniku nowego Focusa jest nadspodziewanie dużo. A dokładniej – w silnikach. Jako strategiczny model jednego z czołowych producentów samochodów na świecie, nowy Focus debiutuje z szeroką gamą bardzo nowoczesnych i wydajnych jednostek. Niezmiennie popularnym wyborem dla tego modelu będzie niewątpliwie opcja wysokoprężna. Dostępne w trzech wariantach mocy (95, 120 lub 150 KM) diesle zostały gruntownie zmodernizowane tak, by spełniać najnowsze normy emisji spalin i zużywać jeszcze mniej paliwa.\nDo nowego Focusa pasują jednak również nowe jednostki benzynowe. Motory o pojemności jednego i półtora litra posiadają po trzy cylindry, ale udowadniają, że ich liczba tak naprawdę nie ma aż takiego znaczenia jak inne cechy. Obecna w tym egzemplarzu jednostka dysponuje w końcu mocą aż 182 KM. Od najniższych obrotów czuć w niej efektywne doładowanie, które daje jej tak doskonałą elastyczność przy każdej prędkości. Zgodnie z dobrym zwyczajem Forda, moc jest dostarczana płynnie na przestrzeni obrotów i poparta zadziorną ścieżką dźwiękową.\nMateriał na lidera\nRównie ważny co pobyt na Torze Łódź okazał się dla mnie powrót autostradą do domu. W tych warunkach Focus udowodnił, że wcale nie jest jednowymiarowy, a wręcz przeciwnie – jest najbardziej kompletnym hatchbackiem w historii tego modelu. Przy 140 km/h automatyczna skrzynia trzymała ósmy bieg, ograniczając wibracje silnika i zużycie paliwa do poziomu niewiele przekraczającego zaledwie 6 l/100 km. Dobrze wyciszona kabina i duża stabilność prowadzenia pozwoliły mi wyobrazić sobie, że Focus będzie dobrym kompanem na dłuższe trasy, tak te wakacyjne z rodziną, jak i służbowe.\nMamy zwycięzce — postęp technologiczny pomiędzy tymi samochodami jest zauważalny gołym okiem.\nFordowi udała się trudna sztuka. Focus stał się z jednej strony dojrzalszy i bardziej wyrafinowany, ale z drugiej przez cały czas zachowuje on swój unikalny gen rozpalania emocji za kierownicą. Przyda się on temu modelowi właśnie teraz, gdy konkurencja w klasie kompaktów wchodzi na jeszcze wyższy poziom. By nie przepaść w tym zalewie nowości i stać się liderem rynku, każdemu produktowi potrzebny jest jakiś wyróżnik.\nNa szczęście Focus ma go niezmiennie już od dwudziestu lat. Nowa generacja dalej jest najlepiej prowadzącym się samochodem w swojej klasie i między innymi dzięki temu ma szanse stać się też najlepiej sprzedającym się. Bo nawet jeśli nie każdy kierowca potrafi te wrażenia z jazdy konkretnie nazwać, to wie, że Focus jest zza kierownicy jakiś taki… lepszy.\nNowy Focus na Torze Łódź\nPartnerem artykułu jest marka Ford\nWyniki 24h Le Mans 2019: to nie był spektakl jednego aktora Frankfurt 2019: to, co najlepsze, było na uboczu, z dala od kolorowych świateł Honda e Prototype wygląda tak uroczo jak koncept. Premiera już wkrótce Jeździłem wszystkimi GTI Volkswagena. Teraz wiem, skąd się bierze ich fenomen Czwartkowy spot Youngtimer Warsaw pod Stadionem Narodowym [galeria autokult.pl] Peugeot prezentuje w Genewie przyszłość motoryzacji. Będzie ekologicznie i emocjonująco Nowy Ford Focus sprawił, że zapomniałem o nawigacji w telefonie. W końcu ktoś ją zrobił lepiej Jak połączyć tradycję i nowoczesność? Nowy Rolls-Royce Phantom okiem swojego projektanta Kawałek Barcelony w Poznaniu: marki SEAT i CUPRA na Motor Show Volkswagen I.D. Crozz - tak wygląda przyszłość motoryzacji Polska Genewa, czyli Poznań Motor Show 2014 Kowabunga! Surfujemy na fali Porsche podczas Petro-Surf Festival


Gibson Midtown Standard Faded Cherry Bigsby 2011 | Elektryczna Dusza\nGibson Midtown Standard Faded Cherry Bigsby 2011\nDzisiaj polecam gitarę Gibson Midtown Standard. Jest to unikatowa, bardzo rzadka wersja tego modelu wyprodukowana w roku 2011. Nie widziałem nigdy w Polsce drugiego egzemplarza oferowanego na sprzedaż. Późniejsze wersje Midtowna są bardziej popularne, takigo jak ten naprawdę trudno zdobyć.\nInstrument ma nietypowe dla tego modelu efektowne wykończenie faded cherry. Jest to ciekawa, wpadająca lekko w pomarańcz czerwień. Lakier jest transparentny, widać przez niego piękne faktury klonu i mahoniu. Słowo „faded” nie oznacza w tym przypadku, satynowego wykończenia bejcą jak w tańszych modelach, a tyczy się po prostu charakteru koloru, który jest lekko zgaszony. Gitara ma charakterystyczne dla droższych modeli wykończenie high gloss i wygląda naprawdę świetnie. Do polakierowania instrumentu zastosowano oczywiście nitro.\nOd razu rzucającą się w oczy cechą tego modelu jest oczywiście Bigsby. Nie jest to modyfikacja, lecz fabryczne wyposażenie tej gitary. Do kompletu oryginalnie zamontowany jest również blokowany, rolkowy mostek TonePros, który zwiększa on stabilność stroju podczas używania wajchy. Bigsby do takiej gitary pasuje jak ulał, odrobina żelastwa nie tylko pozytywnie wpływa na prezencję instrumentu, ale przede wszystkim pozwala eksplorować niedostępne dla innych Gibsonów brzmieniowe rejony.\nMidtown ma zamontowane tradycyjne, znane i lubiane przetworniki 57 Classic. Nawiązują one do pierwotnych humbuckerów sprzed 60 lat a ich ciepłe, okrągłe brzmienie jest jednym ze znaków rozpoznawczych marki. Instrument nadaje się do grania naprawdę różnych rzeczy. Jako że jest on konstrukcyjnym połączeniem Les Paula i wydmuszek z rodziny ES poradzi sobie zarówno w muzyce rockowej, bluesie jak również jazzie i wszelkiej maści alternatywie. Pełne powietrza brzmienie przesterowane i głęboki, nieosiągalny dla gitar solid body clean z pewnością zadowolą nawet wymagających muzyków.\nGitara ma 5 lat, ale wygląda prawie jak nowa. Z tyłu gryfu jest jedna mała wgnioteczka, znajdzie się też kilka mikrorysek widocznych w dobrym świetle. Ogólny stan naprawdę o krok od sklepowego i trudno czegoś więcej od używanej gitary wymagać. Nie inaczej jest pod względem technicznym. Wszystko działa jak trzeba, progi nie mają śladów użytkowania.\nW zestawie z gitarą sprzedaję oczywiście oryginalny futerał z białym pluszem oraz komplet papierów. To samo dostawało się kupując nówkę w sklepie.\nGorąco polecam ten niesztampowy, niezwykle efektowny instrument.


myPhone – blogmyPhone.pl – blog o marce myPhone\nmyPhone DECO zdobył nagrodę „Złoty Bell”\n23 stycznia w Warszawie w Teatrze Capitol podczas Gali Mobility Trends 2012 rozdano nagrody dla najlepszych produktów i usług z branży IT. Zdobywcą nagrody „Złoty Bell” w kategorii „Telefon roku 2012 dla Seniora”. Czytaj dalej myPhone DECO zdobył nagrodę „Złoty Bell”\nAutor adminOpublikowano 28 stycznia 2013 Kategorie myPhone, NewsyTagi mobility trends, myPhone, myphone deco, złoty bellDodaj komentarz do myPhone DECO zdobył nagrodę „Złoty Bell”\nNowy regulamin reklamacji myPhone\nFirma myPhone, polski producent telefonów komórkowych, przygotował nowy regulamin reklamacji telefonów w serwisie. Czytaj dalej Nowy regulamin reklamacji myPhone\nAutor adminOpublikowano 2 kwietnia 2012 Kategorie myPhoneTagi myPhone, regulamin, reklamacjeDodaj komentarz do Nowy regulamin reklamacji myPhone\nWygraj oryginalną koszulkę od myPhone!\nUwaga, uwaga ogłoszenie! 🙂 Macie okazję wygrać oryginalny t-shirt od firmy myPhone z specjalnym napisem. Zadanie jest bardzo proste. Czytaj dalej Wygraj oryginalną koszulkę od myPhone!\nAutor adminOpublikowano 1 lutego 2012 Kategorie myPhone, NewsyTagi konkurs, koszulka, myPhone, nagroda, t-shirtDodaj komentarz do Wygraj oryginalną koszulkę od myPhone!


Talibowie przejęli władzę w Afganistanie. Relacja zdjęciowa z Kabulu - broń, kobiety, lotnisko | Viva.pl\nCo teraz dzieje się w stolicy kraju - Kabulu?\nRafał Kowalski • 18 sierpnia 2021 11:57\nOd kilku dni władzę w Afganistanie sprawują Talibowie. Przedstawiciele organizacji liczącej około 70 tysięcy wojowników zajęli w sobotę stolicę państwa - Kabul. Prezydent Aszraf Ghani uciekł z kraju zabierając ze sobą 4 samochody i helikoptery pełne gotówki i zostawiając tym samym obywateli Afganistanu samych sobie. Tysiące, jeśli nie miliony, mieszkańców próbuje znaleźć sposób na to, jak uciec do bezpiecznych miejsc, gdzie ich przyszłość nie będzie zagrożona. Rządy Talibów zmienią bowiem w codzienności Afgańczyków bardzo wiele...\nCZYTAJ TEŻ: Książę Harry poruszony sytuacją w Afganistanie. Apeluje do kolegów weteranów\nCo się dzieje w Kabulu? Talibowie rządzą miastem\nGdy w sobotę Talibowie wkroczyli do stolicy Afganistanu niemal z każdej strony, w jednej chwili odebrano miejscowej ludności to, o co walczono przez 20 ostatnich lat. Choć członkowie radykalnej fundamentalistycznej grupy islamistów zapewniają, że nie chcą rozlewu krwi ani wrogów w państwie i poza nim, wiele osób twierdzi, że pokojowe przekazanie władzy nie uda się. Talibowie obiecują też, że wszyscy, którzy chcę opuścić kraj będą mogli to zrobić a afgańskim kobietom nie odebrane zostaną prawa do pracy czy edukacji.\nMieszkańcy Kabulu ostrożnie podchodzą jednak do tych publicznie składanych deklaracji. W obawie o swoje życie w sobotę i niedzielę wiele rodzin skryło się w domach. Ulice stolicy Afganistanu opustoszały, nie działały sklepy i kawiarnie. W kolejnych dniach mężczyźni pospiesznie szukali burek – tak, by każda z ich bliskich kobiet miała jedną dla siebie. Ceny tych muzułmańskich strojów zakrywających ciała i twarze pań wzrosły nagle kilkukrotnie.\nCZYTAJ TEŻ: Wojciechowska, Kammel, Kalczyńska, Lis. Gwiazdy komentują dramatyczną sytuację w Afganistanie\nAfganistan. Zdjęcia po przejęciu władzy przez Talibów\nTeraz trwa ewakuacja tych, którzy nie chcą pozostać w państwie rządzonym przez Talibów. Niestety lotnisko w Kabulu przeżywa oblężenie. Nie wszystkim uda się opuścić te niebezpieczne rejony. Co jeszcze dzieje się 4300 kilometrów od Polski? Zobacz zdjęcia.\nCopyright @KYDPL KYODO/Associated Press/East News\nPewnym jest, że jedne z największych konsekwencji przejęcie władzy przez Talibów odczują afgańskie kobiety. Już teraz nakazuje się im chodzić w burkach. Nie wiadomo też, co z ich prawem do edukacji i pracy. Na zdjęciu widać, jak jeden z mężczyzn zamalowuje wizerunki kobiet na ścianie lokalnego salonu piękności\nTę fotografię wykonano w Pałacu Prezydenckim zaraz po tym, gdy Talibowie wkroczyli do niego w zeszły weekend. Organizacja czeka na utworzenie nowego rządu oraz chce wkrótce ogłosić powstanie Islamskiego Emiratu Afganistanu. Na jakich będzie ono działało zasadach? Na razie nie wiadomo\nCopyright @U.S. Air Force/Associated Press/East News\nLotnisko w Kabulu jest na ten moment jedynym miejscem, z którego Afgańczycy mogą uciec z kraju. Niestety chętnych jest o wiele więcej, niż miejsc w samolotach, przez co dochodzi do przerażających scen. To transportowiec C-17 Globemaster, którzy może przewieźć 188 pasażerów. Przy ewakuacji zmieściło się ich jednak ok. 600\nCopyright @WAKIL KOHSAR/AFP/East News\nCzęść mieszkańców Kabulu jest zdesperowana tak mocno, że robi wszystko, by dostać się na pokład latających maszyn. Sieć obiegły już filmy, na których mężczyźni biegną za startującym samolotem, łapią się jego kół i wdrapują na nie. Niestety chwilę później spadają oni na ziemię, tracąc życie\nCopyright @ Haroon Sabawoon/Anadolu Agency via Getty Images\nTalibowie zapewniają o swoich pokojowych zamiarach i przyrzekają, że ich rządy nie będą tak krwawe i surowe jak dwie dekady temu. Rzecznik islamskich wojowników spotkał się nawet w studiu tv z jedną z prezenterek - taka sytuacja nie mogłaby mieć miejsca w latach 90. Talibowie zaznaczają jednak swoje wpływy - w Kabulu wszędzie wiszą ich flagi\nWojownicy stacjonują w wielu punktach miasta. Świadkowie twierdzą, że od czasu do czasu używają broni, przez co kilka niewinnych osób zostało już rannych lub zabitych. Talibowie pilnują porządku, ale jakie są ich plany na najbliższy czas? Nie wiadomo. Niepewność to słowo, które najlepiej oddaje ducha ostatnich dni\nCopyright @Sayed Khodaiberdi Sadat/Anadolu Agency via Getty Images\nJaki los spotka te kobiety? To grupa odważnych pań, która protestowała przeciwko rządom Talibów. „Afgańskie kobiety istnieją. Nie uciszajcie nas. Praca, edukacja, udział w życiu politycznym to nasze prawo. Nie usuwajcie kobiet”, krzyczał tłum. Mamy nadzieję, że jak najwięcej rodzin pozostanie bezpiecznych\nTAGI #Relacja #Afganistan\nTo było wyjątkowo gorące lato. Gdzie bawiono się podczas wakacji tuż przed wybuchem II wojny światowej?\nPo dwudziestu latach znów stali się władcami Afganistanu. Co to oznacza dla zwykłych ludzi?


Kierownik Zespołu ds. Obsługi Wniosków (cały etat) w Biurze Koszalin (nr sprawy: BK/08/2018)\nKierownik Zespołu ds. Obsługi Wniosków(cały etat) w Biurze Koszalin\nNr sprawy: BK/08/2018\nnadzór nad prawidłowym i terminowym wykonywaniem obowiązków przez podległych pracowników Biura WFOŚiGW w Koszalinie;\nnadzór nad przestrzeganiem dyscypliny i porządku pracy w Biurze Koszalin;\nzapewnienie sprawnego funkcjonowania Biura Koszalin;\nwykonywanie zadań związanych z obsługą wniosków i umów dofinansowania ze środków krajowych, w zakresie nadzoru w Biurze Koszalin;\nnadzór nad przygotowywaniem i zatwierdzaniem wniosków o dofinansowanie na posiedzenie Zarządu i Rady Nadzorczej;\nnadzór nad zawieraniem umów dofinansowania;\nakceptacja dyspozycji płatniczych w ramach realizowanych umów;\nbieżące monitorowanie i informowanie Zarządu o nieprawidłowościach w realizacji umów dofinansowania;\nnadzór nad sporządzaniem miesięcznych planów kontroli oraz nadzór nad prowadzeniem kontroli zadań zgodnie z wytycznymi w tym zakresie w Biurze Koszalin;\nudział w opracowywaniu projektów: strategii działania WFOŚiGW, kryteriów wyboru przedsięwzięć, listy przedsięwzięć priorytetowych, rocznych planów działalności oraz sprawozdań z wykonania tych planów;\nnadzór nad opracowywaniem analiz dotyczących projektów ekologicznych oraz analiz i ocen ekologicznej efektywności działań Funduszu;\nco najmniej 5-letni staż pracy po ukończeniu studiów wyższych, w tym minimum 3-letni staż pracy na stanowiskach kierowniczych;\nznajomość ustawy Prawo Ochrony Środowiska oraz ustawy o finansach publicznych\nWykształcenie wyższe lub studia podyplomowe o kierunku lub specjalności : prawo, ekonomia lub administracja.\nRekrutacja na stanowisko: Kierownik Zespołu ds. Obsługi Wniosków (cały etat) w Biurze Koszalin (Nr sprawy: BK/08/2018)\nbądź przesłać pocztą w nieprzekraczalnym terminie do dnia 18 grudnia 2018 r. do godz. 15:00.\nZgoda na przetwarzanie danych osobowych 126 Kb 2018-12-04 13:31\nPodmiot udostępniający informację: WFOŚ Data utworzenia: 2018-12-04 13:31\nDokument aktualizacji: - Data opublikowania: 2018-12-04 13:31


Naturalne kadzidła ręcznie skręcane CYNAMON Sattva\n> DOM>Naturalne kadzidło, ręcznie skręcane CYNAMON\nNaturalne kadzidło, ręcznie skręcane CYNAMON\nNaturalne kadzidło CYNAMON firmy Sattva wytwarzane jest ręcznie z 400-letnią tradycją. Kadzidełko to narzędzie, które pomaga nam połączyć się z nami samymi, z naszą boskością, oczyścić się. Stanowi integralną część naszego doświadczania i dlatego musi być absolutnie czyste. Ten niezwykły eliksir naturalnych żywic tonizuje zmęczony umysł dając uczucie ukojenia. Świeży zapach kadzideł poprawia nastrój, oczyszczając ciało, umysł i ducha z negatywnych emocji. Działa relaksująco sprzyjając technikom medytacyjnym.


Ćwiczenie poprawnej wymowy z ”Lokomotywą” i innymi utworami literatury dziecięcej » EgoDziecka\nStart › Czytelnia › Uczenie się › Ćwiczenie poprawnej wymowy z ”Lokomotywą” i innymi utworami literatury dziecięcej\nĆwiczenie poprawnej wymowy z ”Lokomotywą” i innymi utworami literatury dziecięcej\nUtworem najczęściej wykorzystywanym przez logopedów do pracy nad poprawną wymową jest „Lokomotywa” Juliana Tuwima. Budowa składniowa tego wiersza oraz zastosowane wyrażenia dźwiękonaśladowcze nadają utworowi szczególnego charakteru. Najpierw długie zdania oznajmujące towarzyszą lokomotywie stojącej na stacji. Następnie moment ruszania obrazuje zdanie obfitujące w trudne głoski: sz, ż, s – „Najpierw powoli jak żółw ociężale”. Taka duża frekwencja głosek daje wrażenie szumu i syczenia, które są charakterystycznymi dźwiękami towarzyszącymi ruszającej lokomotywie. Naśladując przyspieszenie jazdy pociągu, poeta stosuje wyrazy dźwiękonaśladowcze, zdania krótkie, pytające, z częstym powtarzaniem tego samego wyrazu (A dokąd? A dokąd?… I śpieszy się, śpieszy… Po torze, po torze, Tak to to, tak, to to, tak to to, tak).\n„Lokomotywa” jest utworem, który można stosować jako ćwiczenia ortofoniczne na wszystkich etapach oddychania (buch, puff, uch), ćwiczenia głosu (swobodne operowanie głosem podczas wypowiadania poszczególnych fragmentów wiersza), ćwiczenia rytmu mowy (wiersz jest zrytmizowany), ćwiczenia słuchu fonematycznego (różnicowanie głosek opozycyjnych sz – s), usprawnianie narządów mowy (dokładne wypowiadanie wyrazów typu buch, puff), artykulacji (poprawne wymawianie wszystkich głosek).\nZ powodzeniem możemy wykorzystywać inne znane nam utwory literackie we wspólnych zabawach z dziećmi. Wystarczy odrobina fantazji, aby zamienić się w np.: „robota” lub „rapera”, który w charakterystyczny sposób zadeklamuje znany wiersz.\nCiekawym ćwiczeniem mogą okazać się próby własnego interpretowania wierszy – głośno, cicho, szybko, wolno, smutno i wesoło.\nUtwory literackie możemy wykorzystywać też do pracy nad kształtowaniem uwagi słuchowej. Umawiamy się z dzieckiem, że na dane słowo reagujemy w określony sposób, np. klaśnięciem w dłonie. Jeszcze trudniej będzie, jeśli postanowimy reagować na daną głoskę.\nWiersze i rymowanki mają nieocenione znaczenie w terapii logopedycznej podczas utrwalania wywoływanych głosek.\nWspólna nauka wierszy, piosenek, a także wielokrotne powtarzanie danego tekstu, spowoduje że dziecko na dłużnej zapamięta dany tekst, a korzyści z tak wielostronnego opracowania utworu literackiego są ogromne!\nKrótkie wierszyki, rymowanki, przysłowia i znane dziecięce piosenki, to doskonała baza do ćwiczeń dykcji, emisji głosu, ćwiczeń ortofonicznych i artykulacyjnych.\nW zasadzie wszystkie utwory z literatury dziecięcej można stosować jako materiał do ćwiczeń ortofonicznych. Doskonale nadają się do tego opowiadania, baśnie, legendy, które wpływają na rozwój myślenia i języka dziecka (bogacenie słownictwa i wpajanie używania poprawnych zasad gramatycznych).\nNie zapominajmy też, że wspólne czytanie to doskonała zabawa, która niczym wspomniana „Lokomotywa” niesie ze sobą olbrzymi i jakże cenny ładunek emocji.\nWarto wykorzystać do ćwiczeń:\n1. Tuwim J. Lokomotywa. Rzepka. Ptasie radio. Warszawa Nasza Księgarnia 1975,\n2. Tuwim J. Zosia Samosia i inne wierszyki. Warszawa Nasza Księgarnia 1957,\n3. Brzechwa J. Kaczka dziwaczka. Warszawa Czytelnik 1956,\n4. Chudy T. Kolorowa karawana. Warszawa Nasza Księgarnia 1977,\n5. Ścisłowski W. Trójkątne kwadraty. Poznań 1977.\n#ćwiczenia logopedyczne #logopedia #poprawna wymowa\nWitam, jestem mamą sześcioletniej Zosi, która w tym…\nWyróżnia nas indywidualne podejście do każdego dziecka, wciąż…


Prace społecznie użyteczne - Powiatowy Urząd Pracy w Rudzie Śląskiej - oferty pracy, staże, dofinansowania dla pracodawców.\nPrace społecznie użyteczne oznacza to prace wykonywane przez bezrobotnych bez prawa do zasiłku korzystających ze świadczeń z pomocy społecznej, na skutek skierowania przez starostę, w tym na rzecz opiekunów osób niepełnosprawnych, organizowane przez gminę w organizacjach lub instytucjach statutowo zajmujących się pomocą charytatywną lub na rzecz społeczności lokalnej.\n1. Ustawa z dnia 20 kwietnia 2004 r. o promocji zatrudnienia i instytucjach rynku pracy (Dz.U. z 2019r. poz. 1482 z późn. zm.);\n2.Rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki SpoŁecznej z dnia 22 lipca 2011r. w sprawie organizowania prac społecznie użytecznych (Dz. U. Nr 155, poz. 921)\nUtworzono: 2012-08-02 08:54 | Redagował: Michalina Sładek 2020-04-04 15:10\nDrukuj Zapisz jako pdf Odwiedziny: 4149


Betard Sparta Wrocław - Włókniarz Vitroszlif CrossFit Częstochowa - Relacja na żywo - PGE Ekstraliga - WP SportoweFakty\nBieg 15 50\nBieg 14 47\nŚwietnie zachował się Maciej Janowski na pierwszym łuku. "Magic" przyciął z zewnętrznej do środka toru i z czwartej pozycji wyjechał na pierwszą. W dalszej fazie wyścigu Jonsson przeszkadzał szybszemu Madsenowi. Bieg 13 44\nBieg 12 40\nBieg 11 37\nRezerwa zwykła za Sebastian Ułamek\nBieg 10 32\nStart wygrał Maciej Janowski, który od razu objął prowadzenie. Dobrze ruszył też Michał Gruchalski, ale obrał on złe ścieżki na pierwszym wirażu. Bieg 9 28\nRezerwa taktyczna za Sebastian Ułamek\nBieg 8 27\nBieg 7 24\nBieg 6 19\nBieg 5 15\nDobrze wystartował Tomasz Jędzrzejak, ale na wyjściu z pierwszego łuku zostawił on mnóstwo miejsca przy krawężniku, co wykorzystał Leon Madsen. Podczas drugiego okrążenia Rune Holta wyprzedził Macieja Janowskiego. Na początku trzeciego "kółka" uporał się z Tomaszem Jędrzejakiem. 16:37\nBieg 4 14\nBieg 3 13\nBieg 2 8\nBieg 1 3\nWłókniarz Vitroszlif CrossFit Włókniarz Vitroszlif CrossFit Częstochowa\nWe Wrocławiu na plus dzisiaj na pewno Lebiediew i Maciek, a w Częstochowie Holta i Zagar\nBonus sprawa otwarta :)\nWróci Milik i obecnie Jędrzejak do odpoczynku jak dla mnie zsmarti\nGratulacje dla Wrocławia za wygraną i dla Czewy za walkę pozdrowionka K.S.ROW\nA jak tam lider A.J. ???\nNiestety brakło punktów Seby :-(\nMeczyk na wysokim poziomie, nie zabrakło walki i emocji. Gratulacje dla Sparty. Jednak kibice Włókniarza nie mają powodów do niezadowolenia.Brawo)))\nGdyby nie Ulamek... Baron dalby nam Zengote a z tego meczu 2 punkty wrocilyby do Czestochowy :-)


"Pętla Drawska" 11-12 czerwca 2005 | Supermaratony\nOpublikowane przez Rafał Lenarczyk o 29 listopada 2007\nRelacja z Pucharu Polski w Maratonach Szosowych (Choszczno – „Pętla Drawska” 11-12 czerwca 2005)\nCzy miła zabawa i zajęcie czołowych miejsc na maratonie w Łobzie nie podsunęło nam kolejnego genialnego pomysłu?? Ależ oczywiście że tak. Jak tylko spotkaliśmy się po pierwszym maratonie, od razu podjęliśmy decyzje że weźmiemy udział w kolejnym. 10- 12 czerwca to data kolejnego Szosowego Maratonu Rowerowego ,,Pętla Drawska”.\nZgłoszenie poszło już pod koniec maja. Kamila Walasiak, Albin Kozakiewicz, Marek Bąk, Krzysztof Łączak i ja postanowiliśmy po raz drugi zmierzyć się z dystansem i z własnym wysiłkiem. A więc formularz zgłoszenia poszedł, kasa została wysłana, kolejny ważny termin to data kiedy spotkaliśmy się u mnie aby przejrzeć i naprawić ewentualne części w naszych bikach. Każdy z nas nie mógł doczekać sie tego maratonu. Zapowiadała się ostra jazda połączona z miłym wypoczynkiem. Ja sam chciałem sie jak najlepiej do niego przygotować. Zaraz po ,,łobeskim” zacząłem razem z kumplami trenować, zdrowo sie odżywiać, łykać witaminy (a szczególnie magnez, który zapobiega skurczom!!)\nNo cóż, dzień przez wszyscy byli spakowani, wymienialiśmy jeszcze zdania na temat ubiory na sam wyścig, ponieważ pogoda nie zapowiadała sie na rewelacyjną. Dnia 9 czerwca wsiedliśmy do busa razem z naszymi ,,rumakami” i plecakami i ruszyliśmy na kolejną ,,wielka wyprawę” myślę że ten wyjazd można spokojnie tak nazwać. Maraton w Łobzie był pewna formą zabawy. Nikt z nas nie przypuszczał, że ta impreza odbędzie się na tak wysokim szczeblu, a tym bardziej że nikt z nas nie osiągnie tak zadowalających wyników.\nDo Choszczna jechaliśmy mając juz wszystkie sprawy ,,zapięte na ostatni guzik” Zgłoszenie przyjęte, kasa wysłana, zgoda od rodziców i lekarza była, nocleg w szkole (dokładnie w klasie) załatwimy, rowery gotowe do jazdy a my z wielkim entuzjazmem siedzieliśmy w busie i z wielkim zapałem rozmawialiśmy już o samym wyścigu. Dojechaliśmy na miejsce koło godz. 17. Było tam juz sporo uczestników.\nPodziwialiśmy inne rowery, marki, osprzęt i przypuszczalne ceny jakie musieli dać za nie ich właściciele. Jedna nie mieliśmy (nie mamy i mam nadzieje, że nie będziemy mieć żadnych zastrzeżeń co do swoich rowerów. Jakie są, takie są, ale oprócz roweru liczy się także co potrafi jego właściciel. A więc na samym początku dostaliśmy numerki startowe, drobne upominki i gażdzety i jak się okazało potem………..nie ma miejsca w szkole. Jedyne miejsce gdzie można przenocować to sala gimnastyczna. Jednak ten problem rozwiązaliśmy szybko i bez problemu (głównie dzięki organizatorom, którym należy się RESPECT). Główny organizator postanowil udostępnic nam……szatnię przy sali gimnastycznej. Stwierdziliśmy: czemu nie?? Prysznice pod ręką, sporo miejsca, rowerki jest gdzie schować. Bierzemy!\nRozlokowaliśmy się w naszym tymczasowym ,,pokoju wypoczynkowym” i było spoko. Miła atmosfera, mili ludzie, żadnych zgrzytów, problemów. Wszystko załatwione przez organizatorów co to ,,joty” Odprawa techniczna odbyła się o godzinie 22.00 i była bardzo jasna. Sędziowie przypomnieli o najważniejszych punktach, pokazali w jaki sposób jest oznakowana trasa (kolejny ukłon w stronę organizatorów, za świetne oznakowanie trasy), powiedzieli gdzie należy uważać, gdzie znajdują się punkty kontrolne i żywieniowe. No cóż…..Nie zostało nam nic innego jak wyczekiwać jutrzejszego dnia…dodajmy: WIELKIEGO DNIA.\nWieczorem położyliśmy się wcześniej spać (w między czasie zapoznaliśmy się z jakimiś ,,laskami” z Choszczna ale to żadna rewelacja;];])) Rano o godzinie 7.30 zadzwoniły wszystkie budziki w naszych telefonach. Wstajemy, jakiś prysznic i śniadanko.\nOczywiście było adekwatne do sytuacji, jakiś banan, jogurt, ryż albo ser. Zerknięcie przez okno uświadomiło nas w przekonaniu, że pogoda będzie wyśmienita: słoneczko praży, żadnej chmurki. Ubieramy się ,,na krótko”. Ostatnie poprawki jeżeli chodzi o żarcie na maraton, klucze i inne przedmioty.\nZamykamy naszą ,,rezydencje” i wskakujemy na rowerki. Szczerze mówiąc cholernie się denerwowałem. Mnóstwo uczestników, widać że zawodowcy a my ,,laicy”. Z prowincji na dodatek. No ale nic, mówi się, że nie szata (chyba rower) zdobi człowieka. Dojechaliśmy na miejsce startu. Wszystko ekstra przygotowane, sporo widzów i oczywiście mnóstwo pasjonatów tego sportu. Wszystko układało się bardzo dobrze do momentu, kiedy na niebie pojawiły się siwe chmurki. Słońce zaszło, zrobiło się zimno i zaczął wiać zimny wiatr. Decyzja była jednomyślna: grzejemy bo bluzy do bazy.\nUbrani cieple (choć nie powiem, żeby była to jakaś rewelacja), mając jeszcze sporo wolnego czasu (zdążyliśmy już załapać się na wspólne zdjęcie dla wszystkich) postanowiliśmy pośmigać na rowerkach po okolicy. Wiało niemiłosiernie, czekałem tylko na deszcz, który miał spaść lada chwila. Start naszej grupy przewidzieli na 10. 15. Wpadliśmy na start jakoś po 9. W międzyczasie zapoznaliśmy się z Karolem i Radkiem (spoko ziomki, też startowali, pozdro dla nich).\nBoże czy to ma być tak zimno przez cały maraton?? Cały czas zadawałem sobie to pytanie spoglądając na niebo. O 10. już byliśmy przy linii mety. Tuż przed naszym startem musieliśmy jeszcze przewiesić numery startowe na koszulkach (były za wysoko:). Stanęliśmy na starcie, Każdy zmarznięty, zdenerwowany ale z uśmiechem na twarzy. Bo czy może być cos piękniejszego niż kolejny maraton…..??\nSędzia podniósł chorągiewkę i usłyszeliśmy gwizdek. Jazda!!. Kilku mieszkańców Choszczna zaczęło bić nam brawo. Ekstra. Ruszyliśmy. OD razu ostawiliśmy sie dwójkami. Jechałem z przodu. Strasznie zmarzłem czekając na tą chwilę, ale wiedziałem, że jeszcze chwila i zaraz się rozgrzeję. Jak na razie nie padało….ufff. A co do trasy…. Nasz najbliższy punkt zaczepienia to Kalisz pomorski, do którego mieliśmy jakieś 30 km. Pogoda nie zamierzała się poprawić.\nJednak kolejne górki powodowały, że było w miarę ciepło. Mijaliśmy kolejne miejscowości. Ludzie, stojąc przy własnych bramkach, patrzyli na nas ze zdumieniem. Dojechaliśmy do Drawna. Wszyscy czuli się bardzo dobrze. Jechaliśmy razem, koło w koło. Co jakiś czas zmienialiśmy osoby będące z przodu. A sprzęt…Jak na razie wszystko było OK, żadnej gumy. J\nechaliśmy jednym tempem, około 28 km/h. Myślę, że było to tępo adekwatne do pogody, ukształtowania terenu i naszych możliwości. Co jakiś czas wyprzedzały nas grupy kolarzy, choć nie powodowało to w nas jakichkolwiek negatywnych uczuć. My mieliśmy siebie na wzajem, wzajemną pomoc i wspólny cel: szczęśliwie i z zadowalającym czasem dojechać do mety. między Choszcznem a Kaliszem droga była udana. Niewiele wzniesień, stan asfaltu (i nasz) dobry.\nDo Kalisza wjechaliśmy spokojnie, bez większych problemów, nie było żadnego problemu z oznakowaniem, poprostu cała trasa była świetnie oznakowana i naprawdę trzeba było być ,,debeściakiem” żeby się zgubić. Z prywatnych źródeł wiedzieliśmy, że odcinek Kalisz Pomorski – Drawsko Pomorskie to najtrudniejszy odcinek w całym maratonie. No w końcu jechaliśmy po Pojezierzu Drawskim. Zaraz za Kaliszem zaczęły się górki. A co do pogody…..bleee. Jednak moim skromnym zdaniem te górki ,,urozmaiciły” naszą jazdę i czas spędzany na siodełku. Jeżeli chodzi o profil trasy: zjazd – podjazd, zjazd – podjazd itd.\nCzy to spowodowało że osłabliśmy ??Nie….Wszamaliśmy po batonie i bananie, zapiliśmy to żywcem (oczywiście wodą) i jechaliśmy dalej. Bardzo byłem ciekaw jak będzie wyglądała trasa przed samym Drawskiem. Słyszałem, że górki są tam większe a pomiędzy dobrą nawierzchnią występują tzn. ,,kocie łby”. Dlaczego….?? Poligon wojskowy, czołgi, samochody opancerzone i takie tam. Kolejna, o wiele wyższa i bardziej stroma górka uświadomiła nas, że zbliżamy się do Drawska. Teraz zdobywaliśmy kolejne takie górki, co wydaje mi się nie było wielką rewelacją, ponieważ na każdą kolejną górkę wjeżdżaliśmy praktycznie siła rozpędu. No na pewno nie na całą, ale myślę, że na połowę to spokojnie.\nTak jak można było się tego spodziewać zaczęły się również ,,kocie łby”, choć nie były wcale takie tragiczne:] Każdy z nas z utęsknieniem wyczekiwał Drawska i punktu żywieniowego, bo nie ma co ukrywać, kończyły się batony i banany, a w bidonach ,,chlupało” coraz mniej wody. Chyba odcinek Kalisz- Drawsko pozwolił nam wyprzedzić najwięcej innych kolarzy. Dlaczego…?? Przeważnie byli to Ci którzy jechali na ,,dużą pętlę” więc musieli oszczędzać swoje siły. Ale na pewno był to bardzo sympatyczny przejazd: mijasz takiego gościa i słyszysz: ,,powodzenia” albo ,,nieźle chłopaki grzejecie”.\nTo chyba ważne słowa dla takiej osoby. No ale mniejsza a tym. Po pokonaniu kolejnej górki ukazał się znak Drawska a w nim punkt żywieniowy. Zajeżdżamy na punkt a tam……..czego dusza zapragnie: kanapki, batony, banany, pączki, ciasto, jogurty. Jednak cala radość nie trwała długo. Uzupełniliśmy przydzielony nam zapas i ruszyliśmy dalej. Kolejna miejscowość to Łobez – nasza rodzinna dziura. Trasa Drawsko- Łobez to był miód, malina. Cały czas z górki, praktycznie zero podjazdów a przed samym Łobzem płasko. Ten odcinek pozwolił nam się zregenerować, nogi odpoczęły, kręgosłup się trochę ,,naprostował”, ręce się rozluźniły. AHA!! Prawie bym zapomniał o Bogdanie. Przyczepił się do nas w Drawsku. Gość pod 30-tke, niezły sprzęt i sam w sobie był spoko (pozdro dla niego).\nWjeżdżając do Łobza musieliśmy wyprzedzić jakąś panią w Golfie (cholernie się wlekła, to ją wyprzedziliśmy na przejeździe kolejowym;];]) Do Łobza wjeżdżamy dumnie…Znamy tu dużo ludzi. Co niektórzy zatrzymują się i patrzą na nas. Punkt kontrolny i żywieniowy ma się mieścić przy ŁDK ale jak się okazuje zastajemy go przy ,,pomniku”.\nNa punkcie czekają nasi rodzice, tatusie, mamusie, siostrzyczki i braciszkowie…Pakują nam kieszenie jedzonkiem i dają żebyśmy jedli. Opchałem się jak nic….Z resztą chyba nie tylko ja. Każdy z nas nie dość że był obładowany żarciem to jeszcze sam się tego najadł. Poświęciliśmy na tym punkcie całe 2 minuty a droga do Węgorzyna to bym istny koszmar. Sam się na siebie wkurzyłem, że pozwoliłem sobie aż tyle zjeść i jeszcze zalałem to Danwiwą żeby było śmieszniej.\nCały czas trzymał się nas Bogdan. Jak się później okazało, nigdy w życiu nie przejechał tak długiego dystansu za jednym zamachem. Trochę się z niego śmialiśmy a on sam powiedział, że jak dojedzie na metę to…………………ogoli sobie nogi. Myślałem, że pospadamy z chłopakami z siodełek ze śmiechu. Chyba na trasie Węgorzyno – Recz każdy nas przeżywał największy kryzys (przynajmniej ja). Nagle wszyscy zaniemówili, każdy patrzył na koło zawodnika z przodu albo na asfalt.\nNikt nie podnosił głowy, nie oglądał się na innych albo do tyłu, czasem tylko ktoś sięgnął po bidon albo do kieszeni po kęsa batona (całego nie dalibyśmy na raz zjeść). A co do pogody: nadal była fatalna. Wiał wiatr, byłem pewny, że zaraz lunie ulewa, ogólnie nie było przyjemnie. Przed samym Reczem Bączek złapał kapcia z tyłu. Nasza reakcja była natychmiastowa. Pompka, zaworek i poszedł. Kolo napompowaliśmy ale niewiele to dało. Postanowiliśmy dojechać do Recza i tam zahaczyć o jakiś CPN. Na nasze szczęście przy samym wjeździe był Orlen (nie żebym reklamę robił). Zajeżdżamy i tak jakby każdy wiedział co ma robić. Jeden odkręca kolo, drugi szykuje dętkę, trzeci łatkę i klej a czwarty czeka z pompką ciśnieniową. Wszystko trwało dosłownie moment. Byłem pod wrażeniem jak szybko i jak skutecznie sobie poradziliśmy sobie z tym problemem. Każdy chciał pomóc, nikt nie stronił się od tego. I to chyba jest najważniejsze w teamie, żeby jeden mógł liczyć na drugiego. Myśle, że ta sytuacja była dla nas najważniejszym sprawdzianem, jak potrafimy zachować się będąc w grupie. Każdy z nas wykonywał te czynności z jakimś ,,błyskiem w oku”, tak jakby chciał powiedzieć: nie martw się Bączek, zaraz Ci pomożemy, wszystko będzie OK, nie martw się.\nPo tej wspólnej próbie wróciliśmy na trasę i grzaliśmy dalej. Wiedzieliśmy, że to juz niedaleko, że to kwestia kilku kilometrów i kilkunastu minut. Chciałem zjeść batona ale mój żołądek kategorycznie odmówił; podsuną mi jedynie pomysł aby ugryźć kawałek banana. Nasze ostatnie zmartwienie to 3 km. podjazd przed samym Choszcznem. Ta górka była poprostu na dobicie. Ale miała też swoje plusy. W połowie górki było widać wieże od kościoła w Choszcznie. Jechaliśmy widzą juz metę, widzą tych ludzi klaskających nam brawo i nas samych zsiadających z siodełek. Pokonaliśmy górkę, przecięliśmy pierwsze skrzyżowanie, dalej prosto, jeszcze jeden delikatny podjazd i już widać metę!! Widać sędziów, ludzi, innych kolarzy.\nNajbardziej z nas wszystkich chyba cieszyli się Bogdan. Był to dla niego cholerny wysiłek, ale dojechał. Pokonał właśnie przeciwności, ból w nogach, rękach i kręgosłupie (chyba tak jak my). Pokonaliśmy zimno, pokonaliśmy wiatr, pokonaliśmy kryzys, problemy z przejedzeniem i co najważniejsze: przejechaliśmy te 152 km w ciągu 5h. 51 min. i 33 sec. Na metę wjechaliśmy razem, jeden obok drugiego, jak ,,5 nie ustraszonych na swoich rumakach”. Podszedł do nas sędzia, pogratulował i co zrobił??? ROZDAL KARTKI NA DARMOWĄ GROCHÓWKĘ I BROWCA!!!! (tylko nie mówcie nikomu:). Nasza radość nie miała granic. Przybiliśmy wszyscy sobie po ,,5-tce” i usiedliśmy do stolika wraz z gorącą grochówką i chłodnym browcem. ,,Tak mamo, jestem na mecie”


Jan 19, 2017 Maciej ID:50243\nPoszukujesz świeżej żywności pochodzącej od sprawdzonych dostawców? Dobrze trafiłeś, Organiczny sklepik posiada ofercie właśnie zdrową żywność ekologiczną. Dzięki zastosowanemu podziałowi na kategorie oferowanych produktów nie tracąc czasu dokonasz zamówienia. Oprócz tego zapewniamy natychmiastowy czas realizacji zleceń. Nie zwlekaj i od razu zapoznaj się z naszą ofertą na zdrową żywność ekologiczną najlepszej jakości.\nzdrowa żywnośc żywnośc ekologiczna eko żywnośc proukty ekologiczne sklep\nW naszym sklepie możecie kupic zdrowa żywność. Żywność ekologiczna oraz produkty ekologiczne to nasz główny asortyment zapraszamy na zakupy. Dalej...\nSklep internetowy z ekologiczną żywnością - EKOJADEK\nSklep EKOJADEK oferuje zdrową,ekologiczną żywność, produkowaną metodami rolnictwa ekologicznego.Sklep internetowy EKOJADEK oferuje smaczane, pełnowartościowe i korzystne dla zdrowia ekologiczne produkty.Sklep internetowy EKOJADEK oferuje smaczane,... Dalej...\nZastanawiałeś się pewnie niejednokrotnie jak zapobiegać nawracającym chorobom? Myślę, że tak dlatego chcę coś tobie napisać. Otóż w dobie globalizacji złapanie choroby to nie jest już taki problem, więc musimy być bardziej ostrożni! polecę Tobie... Dalej...\nDobra dieta to styl życia. Musi zawierać kilka grup żywności, ponieważ jedna grupa nie może zapewnić wszystkiego, czego ludzki organizm potrzebuje dla zachowania dobrego zdrowia. Zależy Ci na zakupie zdrowych przekąsek, niezawierających... Dalej...\nHerbata sklep - Herbata oolong, pu-erh, zielona, biała, owocowa, herbaty z całego świata\nHimalaje – Najlepsze herbaty. Herbata Sklep Internetowy. Hurtowa i detaliczna sprzedaż herbat i akcesoriów do parzenia i podawania herbat. Najwyższej jakości herbaty z całego świata. Szeroki wybór wszelkich rodzajów herbat: herbata czarna,... Dalej...


Forum Wideo - Zobacz wątek - Problem z *.mpa\nProblem z *.mpa\nMam problem przy authoringu w DVD-Lab Pro2. Chodzi o to, że po wgraniu do programu pliku zrenderowanego w pinnacle studio 12 zostaje on podzielony na dwa oddzielne. Jeden obraz, drugi dźwięk, właśnie w formacie mpa\nNiestety po wypaleniu płyty, na odtwarzaczu DVD, czy na kompie wyraźnie słychać skoki głośności dźwięku i delikatne ciachy, co nie wygląda zbyt profesjonalnie. Problem znika jak wrzucę ścieżkę w formacie Wav, ale to mnie średnio urządza, bo pliki wav mają dużo większą objętość, przez co mieści mi się mniej obrazu. Co może być nie tak?\nponiedziałek, 15 czerwca 2009, 23:38


Kazanie III – Kroki 8-12 | Fundacja Nasza Winnica\nStrona główna / 12 kroków AA / Kazanie III – Kroki 8-12\n3. Ostanie pięć Kroków odnoszą się do naszych relacji, do innych ludzi, oraz środków naszego duchowego wzrostu. Oto one: „8. Zrobiliśmy listę osób, które skrzywdziliśmy i staliśmy się gotowi zadośćuczynić im wszystkim. 9. Zadośćuczyniliśmy osobiście wszystkim, wobec których było to możliwe, z wyjątkiem tych przypadków, gdy zraniłoby to ich lub innych. 10. Prowadziliśmy nadal obrachunek moralny, z miejsca przyznając się do popełnianych błędów. 11. Dążyliśmy poprzez modlitwę i medytację do coraz doskonalszej więzi z Bogiem, prosząc jedynie o poznanie Jego woli wobec nas, oraz o siłę do jej spełnienia. 12. Przebudzeni duchowo w rezultacie tych Kroków, staraliśmy się nieść posłanie innym grzesznikom i ludziom z problemami, i stosować te zasady we wszystkich naszych poczynaniach.” Tak jak poprzednio, niech staną się one kanwą naszych rozważań.\n4. Na początek Krok ósmy i dziewiąty razem – z tej racji, że kroki te bardzo łączą się ze sobą. „Zrobiliśmy listę osób, które skrzywdziliśmy i staliśmy się gotowi zadośćuczynić im wszystkim. Zadośćuczyniliśmy osobiście wszystkim, wobec których było to możliwe, z wyjątkiem tych przypadków, gdy zraniłoby to ich lub innych.”\n5. Rozpocznijmy od banału, że nikt nie jest samotną wyspą. To sprawa oczywista. Oczywistą rzeczą jest także wzajemny wpływ ludzi na siebie. Są tacy, którzy sieją wokół siebie dobro, zarażają innych optymizmem i uśmiechem. Bycie z nimi wprowadza w nasze życie pokój.\n6. Są też inne relacje, które burzą nas pokój. Wprowadzają jakąś chmurę niepokoju, ciemności. Zachodzi z nami to samo, co w skrzynce jabłek, w której znajduje się zgniły owoc. Bardzo szybko zgnilizna przedostaje się na inne owoce. Z kim przestajesz takim się stajesz.\n7. Krok ósmy i dziewiąty mówi, że to MY możemy być takim zgniłym owocem. Istotnie tak jest – nasz problem, nasz zamęt, nasz grzech rani nie tylko nas osobiście, ale także ludzi, którzy są wokół nas. Najczęściej jest tak, że najbardziej ranimy tych, którzy są nam najbliżsi.\n8. W przypadku alkoholizmu, narkomanii, niewierności krzywda jest ewidentna, bardzo spektakularna. Nasze rozważania dotykają jednak przeciętnego ludzkiego życia, które może wolne jest od wielkich tragedii (chociaż różnie to bywa), ale nie jest wolne od grzechu, a przez to także staje się źródłem zranień.\n9. W takich „normalnych” przypadkach często nie dochodzi do świadomości, że ranimy i krzywdzimy innych. Często można spotkać się z takim myślenie: „Nie piję, nie biję cię, pieniądze przynoszę – czego ty ode mnie chcesz.” Z jednej strony ocena, że jest się w porządku, a z drugiej ewidentna krzywda żony, która oczekuje zainteresowania, czułości, dzielenia się obowiązkami i choćby trudami wychowania dzieci. Kiedy tego nie otrzymuje – czuje się upokorzona , zraniona, skrzywdzona.\n10. Kroki przypominają nam, że nie jesteśmy sami, że są przy nas inni. Często obdarzamy ich dobrem, ale bywa, niestety, i tak, że ich krzywdzimy.\n11. Kroki mówią nam, by ułożyć listę takich osób. Wydawać, by się mogło, że jest to jakaś niestosowna biurokracja. Naprawdę jednak pomaga nam to uzmysłowić wagę tego problemu. To nie chodzi o to – by tak ogólnie stwierdzić, że owszem kogoś tam jakoś krzywdziliśmy, ale o to, by jasno stwierdzić, kogo dokładnie i w jaki sposób.\n12. Uświadamiamy to sobie w tym celu, by te krzywdy zadośćuczynić, wynagrodzić, szkody naprawić. Tego domaga się sprawiedliwość. Postawa taka jest jednocześnie jakimś zewnętrznym wskaźnikiem naszego nawrócenia – człowiek żyjący w grzechu jest bardzo mocno skoncentrowany na sobie, nie widzi innych. Człowiek nawrócony otwiera oczy – zaczyna dostrzegać ludzi wokół siebie, zaczyna tez widzieć jak czasami potrafi ich krzywdzić.\n13. Zadośćuczynienie to nie tylko sprawiedliwość i naprawa. To także ma niesłychany wpływ na nas samych. Mamy poczucie, że nasza wewnętrzna przemiana potrzebuje konkretu, odbudowy tego, co zostało zniszczone. Gdy człowiek się przemienia, to zmienia się nie tylko jego myślenie i jego serce, ale całe jego życie. A życie to ludzie, którzy są wokół nas.\n14. Gdy rozpoczynamy nasze zadośćuczynienie okazuje się, że staje się to źródłem wielkiego dobra. Ludzie przebaczają, obdarzają nas na powrót zaufaniem, wzmacniają się więzi, buduje się miłość. Zadośćuczynienie może być też źródłem czegoś innego – cierpienia. Są ludzie, których skrzywdziliśmy i których nie ma. Chcielibyśmy powiedzieć – przepraszam – ale nie ma ich wśród żywych.\n15. Są też tacy, którzy odeszli, z którymi nie mamy kontaktu. Wreszcie tacy, z którymi kontakt byłby dla nich jeszcze większym zranieniem. To jest źródło wielkiego cierpienia, ale też wielka lekcja. W tej lekcji poznajemy prawdę, że człowiek nie jest rzeczą, że jest wrażliwy, podatny na zranienia, że pewne sytuacje mogą zostawić ślad na całe życie i być nieodwracalne. Lekcja z przeszłości może być nam pomocą do mądrego przeżywania teraźniejszości i przyszłości.\n16. Kolejny krok to nic innego jak to, co zwykle nazywamy rachunkiem sumienia: „Prowadziliśmy nadal obrachunek moralny, z miejsca przyznając się do popełnianych błędów.” Można to krótko wyrazić hasłem – żyj świadomie. To, co nas spotyka, a jak jest tego dużo każdego dnia, powinno być poddawane ciągłej refleksji. Powinniśmy rozpoznawać w bieżących problemach nasze problemy, mechanizmy naszych grzechów, z miejsca wyznawać nasze swoje winy, by iść dalej.\n17. Święty Ignacy Loyola miał zwyczaj co godzina czynić rachunek sumienia. Nie zachęcam do takiej częstotliwości, ale na pewno codzienny rachunek sumienia przyczyni się do naszego rozwoju duchowego. Żyjmy świadomie.\n18. Kolejny Krok brzmi: „Dążyliśmy poprzez modlitwę i medytację do coraz doskonalszej więzi z Bogiem, prosząc jedynie o poznanie Jego woli wobec nas, oraz o siłę do jej spełnienia.”\n19. W życiu chrześcijanina modlitwa stale jest obecna, ale bardzo często sprowadzona jest do powtarzania, czasem bardzo nieuważnego, nauczanych na pamięć modlitewnych formuł. Chodzi o coś głębszego.\n20. Wspólnota Anonimowych Alkoholików ma swoje modlitewne formuły, choćby modlitwę Marka Aureliusza o pogodę ducha, teksty do rozważań na każdy dzień, ale zawsze jest to punkt wyjścia do czegoś osobistego.\n21. Modlitwa to rozmowa dwóch kochających się osób. Nie można przy spotkaniu używać ciągle tych samych słów poza słowem „kocham” – to słowo można powtarzać w nieskończoność.\n22. Dobrze przeżywana modlitwa i medytacja staje się dla nas źródłem duchowego pokoju i siły. Jest to przecież kontakt z Kimś, kto może nam tak wiele dać – Bogiem, Źródłem Łask.\n23. Bywa, że właśnie w czasie modlitwy Bóg objawia nam prawdę o nas, o naszych problemach i grzechach. On jest Światłością, w tym świetle wiele można zobaczyć i zrozumieć.\n24. Różne mogą być sposoby i formy modlitwy – jest to jednak sprawa wtórna. Istotne jest to, by modlitwa po prostu była, i była osobista i świadoma.\n25. Ostatnim krokiem jest posłanie do innych ludzi: „Przebudzeni duchowo w rezultacie tych Kroków, staraliśmy się nieść posłanie innym grzesznikom i ludziom z problemami, i stosować te zasady we wszystkich naszych poczynaniach.\n26. Można ten Krok wyrazić słowami podziel się swoim dobrem z innymi. Jest tyle ludzi wokół ciebie, którzy szarpią się ze swoimi problemami, uginają się pod brzemieniem swojego grzechu. Daj im nadzieję, powiedz, że można żyć i życie to nie musi być pasmem nieszczęść.\n27. Jakiś czas temu na pieszej pielgrzymce na Jasną Górę głosiłem konferencje na temat trzeźwości. Wspomagała mnie ekipa młodzieży i… anonimowi alkoholicy. Rzadko zdarza się kategoria ludzi, którzy tak chętnie dzielą się świadectwem. Świadomość, że jest się samemu obdarzonym otwiera usta. Otwierajmy usta i my mając świadomość – jak wielkim i hojnym dawcą jest Bóg.\n28. Dokonajmy pewnego podsumowania. W pewnym ośrodku leczenia stwardnienia rozsianego pewna kobieta napisała takie słowa: „Za słabi, żeby latać, za dumni, żeby pełzać – będziemy chodzić.” W przypadku pacjentów tego ośrodka chodzi o fizyczną dosłowność, ale słowa te można odnieść i do nas wszystkich.\n29. Porzućmy mrzonki o lataniu, nie udawajmy jakiś gigantów i półbogów – jesteśmy tylko słabymi ludźmi. Niech nie ma w nas jednak zgody na małość, na grzech, który odbieram nam godność, zniewala nas i pęta, tak, że pełzamy po ziemi. Niech cieszą nas sprawy najprostsze – że możemy zwyczajnie, zdrowo i szczęśliwie żyć.\n30. Słowa, które przytoczyłem są zbieżne ze wspomnianą już dzisiaj modlitwą cesarza Marka Aureliusza: „Użycz mi, Panie, pogody ducha – bym godził się z tym, czego nie mogę zmienić; odwagi – bym zmieniał to, co zmienić mogę i mądrości – bym odróżnił jedno od drugiego.”\n31. Dwanaście Kroków to program, który może tę modlitwę zamienić w rzeczywistość. Jest to program ewangelizacji i formacji – dla każdego z nas. Chciałbym życzyć i wam i sobie, byśmy śmiało poszli tą drogą. Chciałbym byśmy doszli do celu – harmonii życia i do Boga, który jest Wszystkim.\nOne thought on “Kazanie III – Kroki 8-12”\ndało nadzieję i pokój 🙂


Sklep automatyka (TRAK S.J.) - ncconvention.pl\nos. Stare Żegrze 50, 61-249 Poznań\nKażdy przedsiębiorca, który wykorzystuje w swojej firmie różnego typu elektronikę przemysłową, powinien znaleźć dobrze zaopatrzony sklep, w którym będzie mógł zakupić różnego typu sprzęt potrzebny do poprawnego funkcjonowania firmy.\nSklep z automatyką i elektroniką przemysłową wraz z serwisem, prowadzi firma TRAK. Dzięki bogatej ofercie każdy przedsiębiorca znajdzie dla siebie idealną ofertę.\nSklep sprzedaje sprzęt komputerowy oraz specjalistyczne urządzenia przemysłowe, takie jak falowniki, zasilacze UPS, prostowniki, różnego typu kable czy baterie. W przypadku narzędzi biurowych, w ofercie znajdują się notebooki, tablety, drukarki, monitory LCD.\nW przypadku uszkodzenia elektroniki przemysłowej, fachowcy pracujący dla firmy mogą za darmo zdiagnozować problem i wycenić koszt naprawy, a po akceptacji ceny przez przedsiębiorcę, dokonać niezbędnych napraw lub wymiany części.\nWarto zapoznać się z pełną ofertą. Z pewnością spełni oczekiwania każdego przedsiębiorcy.\nPracownia Geodezyjna GEOIDA\nMnichowo 74a, Mnichowo\nGraniczna 15A, Biskupice\n© Copyright 2019 ncconvention.pl


41. Rajd Rowerowy o Puchar Burmistrza Chełmży. Co się działo? | Poza Toruń\n2 października 2021 24 września 2021 Łukasz BuczkowskiSkomentuj on 41. Rajd Rowerowy o Puchar Burmistrza Chełmży. Co się działo?\n35 km trasy rowerowej, a po drodze 10 zadań do wykonania – 41. Rajd Rowerowy o Puchar Burmistrza Chełmży z okazji 770-lecia miasta za nami. Uczestnicy rywalizowali ze sobą w drużynach, zwiedzając przy tym podmiejskie miejscowości. Zmagania nie należały do najłatwiejszych – swoje robił nie tylko dystans do pokonania, ale i pytania, na które trzeba było znaleźć odpowiedź.\nWalczący o Puchar Burmistrza wystartowali o godz. 10.00 z Tumskiej Przystani. Trasa wiodła ich najpierw ulicami Chełmży, ale bardzo szybko krajobraz zmienił się z miejskich kamienic w malownicze tereny okolicznych wsi. Zawodnicy jechali więc ul. Tumską, Chełmińską, później ścieżką rowerową wzdłuż ul. 3 Maja, a następnie przez Kuchnię, Pluskowęsy, ścieżkę rowerową do drogi na Witkowo, Liznowo, Grzegorz, Dubielno, Skąpe, Bielczyny, Kończewice Ogrodniki, Kończewice, Browinę, Grzywnę i znów do Chełmży, z metą w Tumskiej Przystani. Kilkugodzinne zmagania prowadziły więc uczestników rajdu drogami gminnymi, powiatowymi i wojewódzkimi. Część trasy wiodła także drogami szutrowymi.\nRajd o Puchar Burmistrza nie polegał jednak jedynie na jak najszybszym jego ukończeniu. Zawodnicy rywalizowali w drużynach, zdobywając po drodze punkty. Za co?\nKażdy z zespołów otrzymał rozpiskę z trasą przejazdu oraz z pytaniami, na które po drodze trzeba było znaleźć odpowiedź. Pytania były ułożone w formie krótkich rymowanek, naprowadzających na poprawną odpowiedź. Przykładowo, jedno z pytań brzmiało: „Z drogi miejscowość park zasłania. / Obok niego jezioro błękitem wody zachwyca. / Wędkarz ciszę tu znajduje. / Obok jeziora pielgrzym duchową przyszłość buduje”.\nW odpowiedzi najczęściej trzeba było podać nazwę danej miejscowości, choć trafiło się też pytanie, w którym trzeba było rozpoznać rodzaj drogi po jej oznaczeniu. Zawodnicy musieli więc rozróżnić oznaczenia dróg wojewódzkich czy powiatowych. Odpowiedzi mogli jednak znaleźć na trasie. Drużynom przyznawane były punkty. Zwycięzcą rajdu została więc ta, która punktów na koncie zgromadziła najwięcej.\nPrzebieg rajdowych zmagań na bieżąco relacjonowany był w mediach społecznościowych miasta. Na profilu Chełmży na Facebooku można więc obejrzeć zdjęcia wykonane na trasie rajdu i zobaczyć, gdzie jego uczestnicy organizowali postoje.\n41. Rajd Rowerowy o Puchar Burmistrza Chełmży zorganizowany został z wyjątkowej okazji – rocznicy nadania miastu praw miejskich w 1251 r. Rajd odbył się w sobotę 11 września.\nTagged puchar burmistrza rajd rowerowy chełmża


Blogi » Komputery\nPrawdziwą tragedią dla każdego posiadacza komputera jest sytuacja, w której zaczyna działać w nieprawidłowy sposób. Niezbędne jest w takiej sytuacji pogotowie komputerowe Białystok, które będzie w stanie uratować urządzenie oraz przywrócić jego odpowiednie funkcjonowanie. Czy opłaca się własnoręczna naprawa laptopów Białystok?\nData zgłoszenia strony do katalogu: 2019-08-02 03:04:02\nJak wygląda naprawa komputerów Białystok? Kiedy warto odwiedzić serwis laptopów Białystok? Która naprawa laptopów Białystok jest opłacalna? Tego wszystkiego dowiesz się, regularnie śledząc stronę komputery-naprawa.pl.\nData zgłoszenia strony do katalogu: 2019-03-19 09:11:41


[Brazylia] Nowy rozkład jazdy Kolei Śląskich | Brazylia w Patriot24.net - Polacy na Świecie\nLet's boycott Nobel Peace Prize from Norway because of "Legal Kidnapping" there!\tNowy rozkład jazdy Kolei Śląskich\n29 listopad 2016, 08:20\nKraj Miasto Stołeczne Praga\nNowy rozkład jazdy zacznie obowiązywać 11 grudnia. Koleje Śląskie przygotowywały go, analizując m.in. możliwości infrastruktury kolejowej, dotychczasowe liczby pasażerów, sytuację na drogach oraz sugestie samych podróżnych.\nW nowym rozkładzie jazdy pociągi Kolei Śląskich przejadą prawie 6,7 mln kilometrów. Praca eksploatacyjna pociągów ma wzrosnąć o ponad 3%.\nNajważniejsze zmiany dotyczą linii: S8 i S31 Lubliniec – Tarnowskie Góry – Bytom – Katowice – Oświęcim Od nowego rozkładu jazdy pomiędzy godziną 7.00 a 8.00 z Bytomia i Chorzowa do Katowic zaplanowano trzy pociągi w takcie co ok. 30 minut, dzięki czemu mieszkańcy tych miast będą mogli dotrzeć do pracy i szkół na godzinę 7.30, 8.00 czy 9.00.\nRównież pociągi w popołudniowym szczycie komunikacyjnym zostały zaplanowane tak, aby umożliwić wygodny powrót do domu.\nŚredni czas przejazdu pociągiem z Bytomia do Katowic skróci się do ok. 24 minut, a koszt normalnego biletu wynosi jedynie 3 zł. Niewiele więcej zapłacą osoby podróżujące z Tarnowskich Gór – tutaj cena biletu to 4 złote.\nOd 11 grudnia zaplanowano także nowe bezpośrednie połączenia z Oświęcimia do Bytomia, Tarnowskich Gór i Lublińca. Skróceniu ulegnie czas przejazdu z Katowic do Oświęcimia – wyniesie średnio ok. 50 minut.\nPasażerowie mogą spodziewać się udogodnień na relacjach Częstochowa – Gliwice oraz Sosnowiec Gł. – Tychy Lodowisko. Dwa połączenia z Tychów Lodowiska zostaną wydłużone – jedno do Częstochowy, a drugie do Gliwic, dzięki czemu będzie można przejechać całą trasę bez przesiadki w Katowicach.\nPonadto, dzięki dodaniu dwóch bezpośrednich pociągów z Katowic do Gliwic, częstotliwość połączeń na linii S1 w popołudniowym szczycie komunikacyjnym wzrośnie z 2 do 3 pociągów na godzinę.\nNa linii S5 Katowice – Bielsko-Biała – Żywiec – Zwardoń wydłużona zostanie trasa pociągów w dni wolne od pracy. Pasażerowie jadący do Zwardonia i Żywca zyskają po jednym dodatkowym pociągu. Będzie także kursował pociąg z Żywca do Katowic przyjeżdżający po godzinie 11.00. Zrezygnowano natomiast z uruchamiania pociągu o godzinie 4.00 rano z Bielska-Białej do Zwardonia ze względu na bardzo niską frekwencję wśród podróżnych.\nKoleje Śląskie starały się dopasować pociągi dla osób dojeżdżających na najważniejsze godziny rozpoczęcia pracy, w tym 3-zmianowe, zarówno w Katowicach, jak i w Bielsku-Białej. Na linii S13 Częstochowa – Lubliniec nie zmieniła się liczba par pociągów, ale zostały one lepiej dopasowane do godzin dojazdu do pracy w Częstochowie na 1. i 2. zmianę oraz do szkół i na uczelnie.\nTuryści powinni być zadowoleni ze zmian w kursowaniu pociągów do Bohumina. W porównaniu z obecnym rozkładem jazdy liczba połączeń na trasie Rybnik – Chałupki i Chałupki – Bohumin zwiększy się o dwie pary. Dzięki wcześniejszemu połączeniu z Katowic do Bohumina oraz współpracy Kolei Śląskich z Kolejami Czeskimi w ciągu jednego dnia będzie można się wybrać np. we dwie osoby już za ok. 170 zł (przejazd tam i z powrotem dla dwóch osób) na wycieczkę do Pragi, mając ok. 7 godzin na zwiedzanie.\nSamorząd Województwa Śląskiego jest organizatorem kolejowych regionalnych przewozów pasażerskich w województwie. Usługi wykonywane są przez spółki Koleje Śląskie oraz Przewozy Regionalne, którym zleca się na podstawie umowy realizację rozkładu jazdy oraz dofinansowuje przewozy. Według planów budżetowych Koleje Śląskie mają otrzymać ok. 140 mln zł dofinansowania na realizację przewozów w przyszłym roku.


Spis arykułów wątek lekarz na stronie zdrowie\ngabinet kardiologiczny cieszynKardiolog - specjalista chorób układu sercowo-naczyniowegoZdrowie to najcenniejszy skarb w życiu każdego człowieka. Osoby mające poważne problemy zdrowiem powinny leczyć się u odpowiednio lekarza specjalisty więcej\nDodane: 05:12 11- 09- 2019\nkardiolog cieszynAby badanie EKG dało jasny czytelnyEKG, czyli elektrokardiogram jest badaniem, w wyniku którego uzyskuje się zapis napięć elektrycznych powstających w mięśniu sercowym. Takie napięcie wytwarzane jest przez każdą, pojedyn ciekawy artykuł\nDodane: 16:01 25- 08- 2019\nbadania holter ekg cieszynW południowych stanach USA i naGłównym obszarem pracy kardiologów weterynaryjnych są choroby serca psów, kotów i koni. Wśród małych zwierząt 11% wszystkich prezentowanych pacjentów wykazu zobacz więcej\nDodane: 04:21 02- 07- 2019\nEKG wysiłkowe cieszynPójdź do kardiologa W dzisiejszych czasach bardzo dużo mówi się o konieczności regularnych wizyt u kardiologa. Specjaliści podkreślają, że kardiolog to nie jest tylko lekarz dla starszych osób. Choroby serca, jeśli reszta poradnika\nDodane: 10:16 26- 04- 2019\nBadania Holter cieszynPierwotnie stopy i dłonie pacjenta byłyW 1903 holenderski fizjolog Willem Einthoven wynalazł elektrokardiograf. Pierwotnie, stopy i dłonie pacjenta były zanurzane w słonej wodzie. Dopiero w 1940 roku pojawiła się re więcej pomocy\nDodane: 22:11 22- 04- 2019\nSerwis zdrowie portalu Admin


Domy Do Wynajęcia Szymbark ul. Rolna - Tani Nocleg » e-turysta.pl\nznaleziono 2 oferty noclegoweoferty (1 na ul. Rolna oraz 1 w okolicy)\nMapa Szymbark, ul. Rolna Szymbark mapa\nDomy do wynajęcia w Szymbarku ul. Rolna, województwo pomorskie, powiat kartuski\nDomy do wynajęcia w miejscowości Szymbark, ul. Rolna. Porównaj możliwość zakwaterowania w Szymbarku w zależności od standardu oraz ceny. Szymbark, szeroki zakres noclegów od hoteli po pensjonaty, ośrodki wypoczynkowe i hostele. Od pokoi gościnnych i kwater prywatnych po gospodarstwa agroturystyczne. Sprawdź również ofertę rozrywkową i turystyczną w Szymbarku:\napartamenty Szymbark ul. Rolna\nkwatery prywatne Szymbark ul. Rolna\npokoje gościnne Szymbark ul. Rolna\nagroturystyka Szymbark ul. Rolna\ndomy do wynajęcia Szymbark Drozdowo\ndomy do wynajęcia Szymbark ul. Bajeczna\ndomy do wynajęcia Szymbark ul. Zielone Wzgórze\ndomy do wynajęcia Szymbark ul. Słoneczna\ndomy do wynajęcia Szymbark ul. Spacerowa\ndomy do wynajęcia Szymbark Wieżyca\ndomy do wynajęcia Szymbark ul. Szkolna\ndomy do wynajęcia Szymbark ul. Zielona\ndomy do wynajęcia Szymbark ul. Spokojna\ndomy do wynajęcia Szymbark ul. Kwiatowa\ndomy do wynajęcia Szymbark ul. Jałowcowa\ndomy do wynajęcia Szymbark ul. Górska\ndomy do wynajęcia Szymbark ul. Krótka\ndomy do wynajęcia Szymbark ul. Leśna\ndomy do wynajęcia Szymbark ul. Sportowa\ndomy do wynajęcia Szymbark ul. Wąska\ndomy do wynajęcia Szymbark ul. Szymbarskich Zakładników


Sweter golf damski biało czarny Kala Cocomore - SO! Inspirations\n» Sweter golf damski biało czarny Kala Cocomore\nKod produktu: 2BA1-45171_20211202213931\nŚliczny w ponadczasowe pasy sweter-golf polskiej marki Cocomore.\nWykonany z wysokiej jakości materiału (50% wiskoza). Delikatny, mięciutki i bardzo miły w dotyku.\nGóra wykończona wysokim golfem ze ściągacza.\nRaglanowe rękawy oraz dół swetra również zostały wykończone wysokim ściągaczem.\nPo bokach efektowne rozcięcia na wysokość ściągacza.\nMateriał : 50% wiskoza, 22% nylon, 28% PBT\nŚliczny w ponadczasowe pasy sweter-golf polskiej marki Cocomore. Wykonany z wysokiej jakości materiału (50% wiskoza). Delikatny, mięciutki i bardzo miły w dotyku. Góra wykończona wysokim golfem ze ściągacza. Raglanowe rękawy oraz dół swetra również wykończone zostały wysokim ściągaczem. Po bokach efektowne rozcięcia na wysokość ściągacza. Rozmiar Uniwersalny. Produkt Polski.


8.14 Bez trudu osiąga Mnie ten | Bhagavad-gita Taka Jaką Jest\n8.14 Bez trudu osiąga Mnie ten\nBez trudu osiąga Mnie ten, o synu Prthy, kto bezustannie angażując się w służbę oddania, zawsze pamięta o Mnie.\nWerset ten szczególnie opisuje przeznaczenie jakie osiągają niezachwiani wielbiciele, którzy służą Najwyższej Osobie Boga w bhakti-yodze. Poprzednie wersety wspominały o czterech rodzajach wielbicieli: strapionych, dociekliwych, poszukujących zysku materialnego i spekulujących filozofach. Opisane zostały tam również różne procesy wyzwolenia się z więzów materialnych: karma-yoga, jnana-yoga i hatha-yoga. Zasady tych systemów yogi mają w sobie nieco bhakti, ale tutaj mowa jest o czystej bhakti-yodze, bez żadnej domieszki jakiejkolwiek z wyżej wymienionych dróg jnany, karmy czy hatha. Jak wskazuje na to słowo ananya-cetah, w czystej bhakti-yodze wielbiciel nie pragnie niczego poza Krsną. Nie pragnie on promocji na wyższe planety, jedności z brahmajyoti, zbawienia, czy wyzwolenia z więzów materialnych. Czysty wielbiciel nie pragnie niczego. W Caitanya-caritamrta został on nazwany niskama, co znaczy, że nie ma on żadnych interesownych pragnień. I tylko do niego należy doskonały spokój, a nie do tych, którzy walczą o osobiste korzyści. Podczas gdy jnana-yogin, karma-yogin czy hatha-yogin mają swoje egoistyczne cele, czysty wielbiciel pragnie jedynie zadowolić Najwyższą Osobę Boga, a Pan mówi, że bez trudu może osiągnąć Go każdy, kto oddany jest Mu bez reszty.\nCzysty wielbiciel zawsze angażuje się w służbę oddania dla Krsny w jednej z Jego różnych osobowych form. Krsna ma różne pełne ekspansje i inkarnacje, takie jak Rama i Nrsimha, i wielbiciel może wybrać jedną z tych transcendentalnych form Najwyższego Pana i na niej skupić swój umysł w służbie oddania. Taki bhakta nie spotyka się z żadnymi problemami, które nękają praktykujących inne yogi. Bhakti-yoga jest bardzo prosta, czysta i łatwa do wykonywania. Można rozpocząć ją od intonowania Hare Krsna. Krsna jest bardzo łaskawy dla wszystkich, ale jak to już wyjaśniliśmy wcześniej, szczególnie jest przychylny tym, którzy służą Mu zawsze i bez odchyleń. Pan na różne sposoby pomaga takim wielbicielom. Jak oznajmiają Vedy (Katha Upanisad 1.2.23), yam evaisa vrnute tena labhyas tasyaisa atma vivrnute tanum svam: kto jest w pełni podporządkowany i angażuje się w służbę oddania dla Najwyższego Pana, ten może zrozumieć Pana takim jakim jest On naprawdę. Bhagavad-gita (10.10) stwierdza, dadami buddhi-yogam tam: takiemu bhakcie Pan daje dostateczną inteligencję, dzięki której wielbiciel może ostatecznie osiągnąć Go w Jego duchowym królestwie.\nSzczególną cechą czystego wielbiciela jest to, że zawsze, bez względu na czas i miejsce, myśli on o Krsnie. Nie powinno być w tym żadnych przeszkód. Powinien być on w stanie pełnić swoją służbę wszędzie i o każdej porze. Niektórzy mówią, iż wielbiciel powinien pozostawać w świętym miejscu, takim jak Vrndavana, czy też w tych świętych miastach, gdzie mieszkał Pan, ale czysty wielbiciel może mieszkać gdziekolwiek i tam – poprzez swoją służbę oddania – stworzyć atmosferę Vrndavany. To właśnie Śri Advaita powiedział Panu Caitanyi – „Gdziekolwiek Ty jesteś, o Panie – tam jest Vrndavana”.\nJak wskazują na to słowa satatam i nityaśah, które oznaczają „zawsze”, „regularnie”, czy „każdego dnia”, czysty wielbiciel bezustannie pamięta Krsnę i zawsze medytuje o Nim. Dla czystego wielbiciela o takich kwalifikacjach Pan jest najłatwiej osiągalny. Bhakti-yoga jest tym systemem, który Gita poleca ponad wszystkie inne. Na ogół bhakti-yogini zaangażowani są w służbę oddania na pięć różnych sposobów:\n(1) śanta-bhakta jest zaangażowany w służbę oddania w sposób neutralny;\n(2) dasya-bhakta zaangażowany jest w służbę oddania jako sługa;\n(3) sakhya-bhakta jest przyjacielem Pana;\n(4) vatsalya-bhakta – zaangażowany w służbę oddania jako rodzic Pana;\n(5) madhurya-bhakta – zaangażowany w służbę oddania jako kochanek Najwyższego Pana.\nCzysty wielbiciel będący w jakimkolwiek z tych związków z Panem, zawsze zaangażowany jest w transcendentalną służbę miłości dla Najwyższego Pana i nie może o Nim zapomnieć. Wskutek tego Pan jest dla niego łatwo osiągalny. Czysty wielbiciel nie może zapomnieć o Najwyższym Panu nawet na chwilę, i podobnie, Najwyższy Pan nawet na moment nie może zapomnieć o Swoim czystym wielbicielu. Jest to największe błogosławieństwo procesu świadomości Krsny, intonowania maha-mantry –\n8.13 Jeśli umocni się w tej praktyce


Co zrobić, żeby dziecko chciało jeść? - Love Eat\nHome » Kuchnia i kulinaria » Co zrobić, żeby dziecko chciało jeść?\nDzieci mają więcej kubków smakowych niż dorośli, przez to mogą silniej odczuwać intensywność potraw. Posiadają też ściśle określone preferencje żywieniowe. Wielu rodziców myśli, co zrobić żeby dziecko chciało jeść, nie tylko wybrane dania, ale próbowało też nowych smaków.\nNawyki żywieniowe powinny być budowane od najmłodszych lat. Musimy podawać maluchowi różnorodne dania, tak aby miał możliwość wyboru. Początkowo dziecko może domagać się tylko określonych potraw, ale konsekwentne podawanie innych składników, może zachęcić dziecko do spróbowania nowości.\nGdy rodzice skarżą się, że,,moje dziecko nie chce jeść”, muszą dokładnie prześledzić jadłospis pociechy. Zbyt duża ilość słodkich przekąsek hamuje apetyt. Lekko kwaśne potrawy, w tym zupy zwiększają produkcję soku żołądkowego i zwiększają chęć na wartościowe jedzenie.\nSzukając odpowiedzi na pytanie, co zrobić żeby dziecko chciało jeść możemy poradzić się pediatry lub dietetyka. Syropy na apetyt są zawsze ostatecznością. Dobry specjalista na stwierdzenie, że moje dziecko nie chce jeść, nie przepisze suplementu, ale pomoże wyłapać błędy żywieniowe i ustali plan.\nWybiórczość i marudzenie mogą być spowodowane naciskami ze strony opiekunów. Posiłek, który przebiega w spokojnej atmosferze i bez ponaglania jest przyjemnością. Nigdy nie można na siłę karmić dzieci. Nie należy też opierać się na przestarzałych radach, które kwestię, co zrobić żeby dziecko chciało jeść sprowadzają do wprowadzenia dyscypliny. Takie podejście jest prostą drogą do zaburzeń odżywiania.\nGdy problemy z posiłkami nas przerastają, możemy udać się do psychologa. Lekarz, który usłyszy, że,,moje dziecko nie chce jeść”, będzie szukał przyczyny w psychice malucha. Narodziny młodszego rodzeństwa, rozwód, czy nowe przedszkole mogą sprawić, że dziecko przeżywa silny stres. Niechęć do jedzenia może być wynikiem traumy lub innych przykrych wydarzeń. Pamiętajmy, by nie nazywać dzieci niejadkami. Etykietki nadane nam w dzieciństwie ciągną się całymi latami, hamując rozwój i ograniczając możliwości.


Szkolenia i kursy BHP online w świetle prawa - PCS BHP\nSzkolenia BHP przez internet są w pełni zgodne ze wszystkimi wymogami z Rozporządzenia Ministra Gospodarki i Pracy z dnia 27 lipca 2004 r. w sprawie szkolenia w dziedzinie bezpieczeństwa i higieny pracy i respektowane przez instytucje nadzorujące warunki pracy. Rozporządzenie to dopuszcza możliwość przeprowadzania szkoleń bhp w formie samokształcenia kierowanego, przy zastosowaniu internetu.\nSamokształcenie kierowane – jest to forma szkolenia umożliwiająca uzyskanie, aktualizowanie lub uzupełnianie wiedzy i umiejętności w zakresie bhp, na podstawie materiałów przekazanych przez organizatora szkolenia, w szczególności przy zastosowaniu poczty, internetu, przy jednoczesnym zapewnieniu konsultacji z osobami spełniającymi wymagania dla wykładowców.\nMożliwość przeprowadzania szkoleń bhp przez internet dotyczy jednak wyłącznie szkoleń okresowych i niektórych grup zawodowych. Ze szkolenia w tej formie nie mogą skorzystać osoby zatrudnione na stanowiskach robotniczych.\nbhp onlinekursy bhp przez internetszkolenia bhp przez internet\nJak często należy przeprowadzać szkolenia BHP ?\nSzkolenie BHP Online dla jednoosobowej działalności


Dobre okulary dla dzieci - Optyk Kraków - Koczorowski\nDzieci to szczególni klienci salonu optycznego.\nOptyk Koczorowski w Krakowie i podąża za nowoczesnymi rozwiązaniami korekcji wad wzroku u dzieci.\nMali okularnicy często nie rozumieją powodów, dla których są zmuszani do noszenia okularów. Dopiero, kiedy zauważają różnicę w obrazie świata po założeniu okularów są w stanie przekonać się do ich noszenia. Dobry optyk to także swego rodzaju psycholog, który zachęci nawet malucha do założenia magicznych „kółek” na nosek.\nDobór oprawek dla dziecka warto zamienić w zabawę, by te nie odczuwało żadnego przymusu.\nBezpieczeństwo małych okularników\nNowoczesne oprawki dla dzieci są przystosowane do wyjątkowego, małego klienta. Odpowiedni rozmiar, materiał oraz konstrukcja opraw zapewniają wysoki komfort i bezpieczeństwo użytkowania. Rodzice nie muszą obawiać się, że szkła się stłuką, bo materiał z którego są wykonane nie dopuści do sytuacji rozbicia. Miękkie, elastyczne oprawki zapewniają dziecku bezpieczne i swobodne użytkowanie. Maluch nie musi ograniczać swoich energicznych ruchów w obawie zgubienia i stłuczenia okularów. Nowoczesne okulary dla dzieci mogą nosić nawet niemowlęta. Nauszniki są przedłużone o specjalne, nieuciskowe, regulowane gumki zakładane z tyłu głowy. Dają one pewność, że okulary nie spadną z noska.\nO ile rodzicom zależy przede wszystkim na bezpieczeństwie użytkowania okularów przez ich pociechę, o tyle maluchowi większe znaczenie będzie miał wygląd okularów. Dziś, dzieci mogą cieszyć się kolorowymi i modnie zdobionymi oprawkami. Wzory kojarzące się z ulubionymi postaciami z bajek pomagają zachęcić dziecko do noszenia okularów.\nNieco starsze dzieci mogą odczuwać opory przed noszeniem okularów z powodu grubości szkieł. Dobry optyk zadba o odpowiedni dobór krzywizn bazowych soczewek w stosunku do opraw okularowych tak, by uzyskać wyjątkowo estetyczny efekt lekkich okularów (nawet przy sporych grubościach szkieł).\nOkulary dziecięce muszą być akceptowane przez samo dziecko i spełniać jego wymagania estetyczne i praktyczne. Okulary dla dzieci nie powinny ograniczać ruchów, ani narażać malucha na niebezpieczeństwo. Okulary dla dzieci w salonach optycznych w Krakowie i Wieliczce spełniają wszelkie normy bezpieczeństwa oraz najwyższe, dziecięce wymagania estetyczne.


Linia kolejowa nr 64 Kozłów - Koniecpol – Baza kolejowa\nLinia kolejowa nr 64 Kozłów - Koniecpol\nLinia kolejowa o znaczeniu państwowym na odcinku: Kozłów - Starzyny.\nPoczątek linii w Kozłowie.\nNieużywany peron przystanku w Węgrzynowie.\nStarzyny - odtąd w kierunku Kozłowa linia jest dwutorowa.\nŁuk między Mstyczowem a Kozłowem (km 7,8).\nMiejsce katastrofy z 2012 roku, widok w kierunku Kozłowa.\nMiejsce katastrofy z 2012 roku, widok w kierunku Starzyn.\nWyjazd ze Szczekocin w kierunku Starzyn.\nKozłów rozjazd początkowy -0,526 8\nMstyczów przystanek osobowy 8,838 -\nWęgrzynów Stary posterunek odstępowy i p.o. 13,618 -\nSprowa posterunek odgałęźny 17,675 -\nSzczekociny ładownia i przystanek osobowy 23,112 -\nStarzyny przystanek osobowy 30,417 -\nStarzyny rozjazd odgałęziający 32,499 570\nposterunek odgałęźny 32,570 -\nrozjazd odgałęziający 32,719 -\nWola Kuczkowska przystanek osobowy 34,813 -\nZakład Linii Kolejowych w Częstochowie 39,742 -\nKoniecpol rozjazd końcowy 43,528 61\nstacja węzłowa (44,390) -\nJednotorową linię z Kozłowa do Koniecpola otwarto 28 grudnia 1971 roku. Jednym z celów budowy linii była chęć ominięcia Śląska przez pociągi jadące z Nowej Huty i Medyki w kierunku Poznania i Szczecina. Już 2 lata później, 29 grudnia zakończono elektryfikację. W 1974 roku powstało jedyne odgałęzienie - połączenie z CMK w Starzynach. Odtąd linia stała się elementem najkrótszego połączenia Krakowa z Warszawą. W tym celu przebudowano m.in. węzeł w Kozłowie (tak, by wyjazd w kierunku Starzyn następował "na wprost" i bezkolizyjnie). Cała linia miała zostać wyposażona w drugi tor, a większość prac wykonano do 1981 roku. Drugiego toru nie zbudowano jednak na odcinku Starzyny - Koniecpol, mimo iż prace zostały rozpoczęte - wraz z bezkolizyjnym wjazdem do Koniecpola.\nDziś szlak Kozłów - Starzyny kojarzony jest głównie z pociągami kwalifikowanymi i pospiesznymi. Jednak przez ponad 20 lat po linii kursowały pociągi osobowe, zestawione z EZT. W 1997 roku były to 2 pary pociągów, które uzupełniały 3 pary pospiesznych "Giewont", "Reymont" oraz Szczecin - Przemyśl - Szczecin, zatrzymujące się w Szczekocinach. Sytuacja utrzymała się do 2000 roku, gdy zawieszono połączenia osobowe. W międzyczasie pojawił się również pociąg ekspresowy "Krakowianka" Kraków - Poznań - Kraków, który w 2000 roku zdegradowano do pospiesznego i wyznaczono postój w Szczekocinach. Wszystkie postoje na tej stacji zlikwidowano jednak w 2001 roku. Później pociągów na linii ubywało aż do końca 2006 roku, gdy przetrasowany został "Giewont" i szlak Starzyny - Koniecpol zamknięty został dla ruchu pociągów pasażerskich. Wskutek spadku przewozów towarowych i częstych kradzieży sieci w 2010 roku zlikwidowana została cała sieć trakcyjna na tym szlaku, który następnie został zamknięty dla ruchu.\n25 lutego 1994 roku na podg Starzyny wydarzył się wypadek kolejowy - na rozjazdach czołowo zderzyły się pociąg pospieszny Giewont (prowadzony EZT) i pociąg ekspresowy Sawa. Zginęła wówczas jedna osoba - maszynista pociągu Giewont, a 8 osób zostało rannych.\nPrzez dłuższy czas linię stanowiły dwa szlaki Kozłów - Starzyny i Starzyny - Koniecpol, o długościach 32 i 11 kilometrów. Pierwszy podzielony był przez posterunek w Węgrzynowie na dwa odstępy. Wcześniej funkcjonowała także stacja w Szczekocinach, później zamknięta dla potrzeb technicznych. Ruch pociągów prowadzony był przy pomocy półsamoczynnej blokady liniowej jednokierunkowej, zaś na szlaku Starzyny - Koniecpol funkcjonowała blokada dwukierunkowa. Linia była w dosyć dobrym stanie technicznym - prędkość rozkładowa na prawie całej długości wynosiła 120 km/h, praktycznie bez zwolnień doraźnych i stałych.\nOrientacyjny profil linii.\nW ramach prac modernizacyjnych, przeprowadzonych na linii w 2011 roku, zlikwidowane zostały perony na wszystkich przystankach od Kozłowa do Starzyn. Wymieniona została nawierzchnia obu torów szlakowych, zlikwidowano również rozjazdy na dawnej stacji w Szczekocinach. Od 30 listopada czynny jest posterunek odgałęźny Sprowa, zlikwidowano natomiast posterunek odstępowy w Węgrzynowie Starym.\nReaktywację w ruchu pasażerskim przeszedł szlak ze Starzyn do Koniecpola - w 2012 roku rozpoczęła tędy kursowanie 1 para pociągów TLK oraz 1 para IR z Krakowa na północ, a odcinek ten ponownie wyposażono w sieć trakcyjną. W 2012 roku przeprowadzono modernizację przejazdów kolejowych - wszystkie na odcinku Kozłów - Starzyny otrzymały kategorię B (samoczynna sygnalizacja przejazdowa z półrogatkami).\n3 marca 2012 roku na szlaku Sprowa - Starzyny wydarzyła się katastrofa kolejowa - w wyniku czołowego zderzenia pociągów IR Jan Matejko oraz TLK Brzechwa zginęło 16 osób, a kilkadziesiąt zostało rannych. Zdarzenie to spowodowało kilkudniową przerwę w ruchu na linii, który wznowiono 6 marca wieczorem.\nW 2012 roku kontynuowane były prace modernizacyjne, polegające na przebudowie obiektów inżynierskich oraz sieci trakcyjnej. Zmieniono także przebieg toru nr 2 w obrębie dawnej stacji w Szczekocinach i posterunku w Węgrzynowie. Docelowo założono wprowadzenie prędkości 150 km/h, po uzyskaniu odstępstwa na eksploatację przy podwyższonych parametrach technicznych (m.in. wyższe dopuszczalne przyspieszenia na łukach). Od grudnia pociągi kursują z prędkościami do 130 km/h (ograniczenie stałe, ujęte w WOS).\nNa początku 2014 roku podwyższono dopuszczalną prędkość do 140-150 km/h.\nOd grudnia 2014 roku dokonano kolejnego zwiększenia dopuszczalnej prędkości pociągów, po przeprowadzeniu regulacji w planie i profilu całego odcinka. Uzyskano w ten sposób dopuszczalną prędkość na poziomie 160 km/h z kilkoma ograniczeniami do 150 km/h, ze względu na małe promienie łuków.\nW 2016 roku na odcinku Kozłów - Starzyny uruchomiono system ERTMS/ETCS poziomu 1.\nWyposażenie linii kolejowej w system ERTMS/ETCS poziom 1\n0,471 0,471 0,471 0,471\n0,611 32,951 0,611 33,000\n33,088 33,091 32,742 -\ndwutorowa: Kozłów - Starzyny\njednotorowa: Starzyny - Koniecpol\nprędkość drogowa: 100-120 km/h\nTę stronę ostatnio zmodyfikowano o 22:31, 10 lis 2020.


proces brzeski - Szkolnictwo.pl\tuczę się z serwisem www.cousowy.pl\nproces brzeski - polityczny proces sądowy przywódców Centrolewu, przeprowadzony w dniach 26 października 1931 - 13 stycznia 1932 r. przed Sądem Okręgowym w Warszawie.\nAresztowanych osadzono w Brześciu nad Bugiem, w specjalnie przygotowanym więzieniu wojskowym w twierdzy brzeskiej, którego komendantem został płk Wacław Kostek-Biernacki. Wobec więźniów zastosowano ścisłe przepisy wojskowego regulaminu więziennego. Osadzonych traktowano brutalnie. Pozorowano egzekucje, bito i szykanowano. Nie pozwolono na żaden kontakt z obrońcami i członkami rodzin.\nSprawę aresztowanych przekazano do Sądu Okręgowego w Warszawie, w ręce prokuratora Czesława Michałowskiego. Prowadzeniem dochodzenia zajął się sędzia śledczy Jan Demant.\nSprawę poprowadził, pod przewodnictwem Klemensa Hermanowskiego, zespół sędziowski w składzie: Jan Rykaczewski i Stanisław Leszczyński. Józef Łaszkiewicz pełnił funkcję sędziego zapasowego na wypadek nagłej konieczności uzupełnienia składu sędziowskiego. Oskarżycielami zostali prokuratorzy Witold Grabowski i Robert Rauze. Prokurator zarzucał oskarżonym, że w okresie od 1928 r. do 9 września 1930 r. "po wzajemnem porozumiewaniu się i działając świadomie, wspólnie przygotowywali zamach, którego celem było usunięcie przemocą członków sprawującego w Polsce władzę rządu i zastąpieniu ich przez inne osoby, wszakże bez zmiany zasadniczego ustroju państwowego". Zamierzonego zamachu jednak nie dokonali z powodu udaremnienia ich akcji przez władzę. Przestępstwa te, przewidziane były w art. 51, 101 cz. I w związku z art. 100 cz. III Kodeksu Karnego (tzw. kodeks Tagancewa) i na zasadzie art. 18 i 24 Kodeksu Postępowania Karnego.\nInne hasła zawierające informacje o "proces brzeski":\nInne lekcje zawierające informacje o "proces brzeski":\nTrawienie i wchłanianie substancji odżywczych (plansza 16) ...


Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o aronii - Yagoody - Ekologiczne produkty\n30 Październik 2020 / 602 /\nCzy wiedzieliście, że codzienne picie szklanki soku z aronii, może opóźnić procesy starzenia? Albo że aronia wykazuje działania przeciwwirusowe i powinna być profilaktycznie podawana dzieciom? Jeśli jeszcze macie wątpliwości, dlaczego powinniście polubić sok z aronii – zapraszamy na dzisiejsze forum Q&A!\nDlaczego aronia jest polecana na przeziębienie?\nAronia to skarbnica wielu cennych mikroelementów, w skład których wchodzi między innymi witamina C, która wspiera nasz organizm w walce z infekcjami. Na odporność człowieka wpływa także inny ważny składnik aronii, czyli miedź, mangan, molibden oraz jod. Sok z aronii to świetna (i w 100% naturalna!) alternatywa dla tradycyjnych leków na przeziębienie.\nCzy aronia może pomóc przy infekcji koronawirusa?\nTak. Zarówno infekcja wirusowa jak i ta, wywołana COVID-19, powodują stany zapalny górnych dróg oddechowych, którym towarzyszy stres oksydacyjny. Sok z aronii ma właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Zatem aronia i jej przetwory mogą zmniejszać powikłania towarzyszące infekcjom wirusowym.\nCzy to prawda, że sok z aronii pomaga na wzrok?\nTak. Sok z aronii to skarbnica błonnika i pektyn, dzięki czemu pozytywnie wpływa na wzrok, zmęczony m.in. długim przesiadywaniem przed komputerem czy telewizorem. Bioflawonoidy usprawniają pracę drobnych naczyń krwionośnych w oku, a antocyjany przyczyniają się do regeneracji rodopsyny, czyli barwnika na siatkówce oka, która odpowiada za ostrość widzenia.\nRegularne spożywanie soku z aronii może zapobiec lub opóźnić występowanie chorób takich jak jaskra.\nCzy aronia pomaga w walce z chorobami serca i układu krążenia?\nTak. Jednym ze związków polifenolowych są antocyjany, których w 100 gramach aronii może być nawet około 0,5 grama. Ich właściwości antyoksydacyjne, hamują proces tworzenia się ognisk miażdżycowych, które rosną wraz ze wzrostem stężenia cholesterolu we krwi. Co więcej, antocyjany wpływają korzystnie na profil lipidowy osocza: zmniejszają stężenie cholesterolu całkowitego, LDL i triglicerydów. Polifenole aronii i innych owoców jagodowych mogą skutecznie chronić lipoproteiny przed utlenianiem i pomagać w profilaktyce miażdżycy.\nWłączenie aronii do codziennej diety rekomenduje się również osobom o zwiększonym ryzyku zawału lub udaru.\nCzy to prawda, że aronia wykazuje działania przeciwnowotworowe?\nTak. Aronia posiada wiele substancji, które wypłukują wolne rodniki z organizmu. Zaliczają się do tego również taniny, odpowiedzialne za cierpki smak aronii. Badania wskazują, że przyczyniają się one do spowolnienia podziału komórek rakowych. Co więcej, po aronię warto sięgać również gdy nowotwór się już niestety pojawił. Jej owoce polecane są zwłaszcza przy chemioterapii i radioterapii, łagodząc przykre skutki leczenia.\nOprócz wspomnianych już cennych dla zdrowia antyoksydantów i witaminy C, aronia jest również źródłem:\nkwasu foliowego (10,7 mcg) – wpływa pozytywnie na płodność oraz układ nerwowy;\nwitamina K (29 mcg) – wspomaga prawidłowe krzepnięcie krwi i wzmacnia kości;\nwitamina A (43 IU) –wzmacnia układ odpornościowy i zapobiega zakażeniom;\nwitamina E (0,75 mg) –zapobiega tworzeniu się skrzepów w naczyniu krwionośnym;\nwitamina B3 (0,68 mg) – wspomaga pracę mózgu i układu nerwowego;\nwitamina B6 (0,19 mg) – uczestniczy w tworzeniu czerwonych krwinek i wspiera metabolizm.\nAronia zawiera również dużą ilość rozpuszczalnego błonnika pokarmowego (17 g) oraz fenolokwasy, garbniki i składniki mineralne takie jak:\npotas (309 mg) – wpływa na kondycje komórek nerwowych;\nwapń (40 mg) – na mocne kości i zęby;\nmagnez (21 mg) – na utrzymywanie właściwego ciśnienia krwi, budulec tkanki kostnej;\nżelazo (0,4 mg) – niezbędne do prawidłowego wzrostu i regeneracji tkanek;\nPorcja aronii ważąca 100 g zapewnia 47 kcal, 33,8 g białka (z czego ok. 14 g to cukry proste), niespełna 3 g białka i 17 g błonnika pokarmowego. Ponieważ owoce aronii mają niewiele kalorii (garść tych jagód, czyli ok. 46 gramów, to jedynie 21 kcal), mogą włączyć je do swojej diety osoby odchudzające się i dbające o linię.\nProdukty z aronii Yagoody posiadają następującą ilość kalorii:\nsok z aronii (w 100 ml ) – 47 kcal\nkoncentrat z aronii ( w 100 ml) – 233 kcal\ndżem z aronii (w 100 g) – 121 kcal\nmiód z aronią (w 100 g) – 335 kcal\naronia liofilizowana (w 100 g) – 325 kcal\naronia suszona (w 100 g) – 265 kcal\nCzy są jakieś ograniczenia w dawkowaniu soku z aronii?\nTak. Zalecana dzienna dawka dla nastolatków i dorosłych to 100-300 ml. Dobrym pomysłem jest podzielenie dziennej porcji na mniejsze dawki. Zaleca się również, aby sok z aronii pić do posiłku, ze względu na obecność tłuszczy, które są niezbędne, aby organizm przyswoił niektóre z witamin. Jeśli jednak sok jest dla Was zbyt cierpki, warto rozważyć włączenie do diety innych produktów z aronii jak np. dżem czy aronia liofilizowana, stanowiąca doskonały dodatek do smoothie i wypieków.\nCzy sok z aronii mogę podawać dzieciom?\nTak. Sok z aronii można pić codziennie, jednak nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki. W przypadku dzieci jest to maksymalnie 50 ml. Jednak soku z aronii nie powinny pić dzieci do 6 miesiąca życia, ze względy na brak pełnego wykształcenia enzymów trawiennych, przez co ich organizm może mieć problemy z przyswojeniem tego płynu.\nPomimo wszystko, przed sięgnięciem po sok, w przypadku małych dzieci, dobrze i bezpiecznie jest skonsultować się z lekarzem prowadzącym.\nJestem w ciąży. Czy mogę pić sok z aronii?\nTak. Nie ma przeciwwskazań do spożycia soku z aronii w przypadku kobiet w ciąży, dlatego przyszłe mamy mogą bezpiecznie go spożywać. Jeżeli sok jest słodzony cukrem – warto zwrócić uwagę na to, żeby nie było go za dużo, ze względu na ryzyko cukrzycy ciążowej. Sok z aronii bez cukru jest bezpieczny w rozsądnych ilościach, jak każde jedzenie w ciąży.\nPomimo wszystko, przed sięgnięciem po sok, w przypadku kobiet w ciąży dobrze i bezpiecznie jest skonsultować się z lekarzem prowadzącym.\nKto powinien unikać soku z aronii?\nSpożywania aronii i jej przetworów powinny unikać m.in. osoby z :\nstanami zapalnymi żołądka i dwunastnicy,\nWynika to z faktu, że sok z aronii, jako nieliczny z naturalnych produktów, wykazuje silne działanie hipotensyjne. Aronia oraz wytłoczony z niej sok pobudzają wydzielanie soku żołądkowego. Spożycie zbyt dużej ilości surowca bądź powstałych z niego produktów, może skutkować spotęgowaniem dolegliwości związanych z ww. jednostkami chorobowymi.\nTags Aronia wartości odżywcze, Sok z aronii dawkowanie, Aronia przeciwwskazania, Aronia właściwości na serce


W jaki sposób ozdobić okno w sposób nowoczesny? | Zamilsteel\nDobrze urządzone wnętrze to dbałość o detale. Wnętrze w stylu nowoczesnym wymaga nie jedynie odpowiedniego doboru kolorów a także zachowania minimalizmu w wyposażeniu, ale również uwydatnienia charakteru aranżacji przez niuanse.\nPewnym z nich, mimo pozorów niezwykle istotnym, jest oprawa wnęk okiennych.\nW przebogatej ofercie sklepów wnętrzarskich znajdziemy wiele różnorodnych możliwości, pośród których każdy znajdzie coś dla siebie. Firany a także zasłony wiążą nam się przede wszystkim z klasycznymi pomieszczeniami.solidna oferta – (kliknij jeger.pl/pl/399-farby-do-drewna)Aranżując pokój dzienny w nowoczesnym stylu często unikamy zawieszania w oknach bogatych tkanin. Niekiedy faktycznie zapewnia to interesujący efekt, szczególnie gdy możemy się poszczycić ciekawym krajobrazem za oknem (zapoznaj się z ofertą adams okna) i ładnie wykończoną wnęką okna. W większości wypadków jednak zastosowanie jakiegoś typu zasłon jest niezbędne, ze względu na potrzebę regulowania dopływu światła a także chęć zachowania prywatności.\nWyjściem, jakie doskonale wpasuje się w minimalistyczny wystrój Wnętrza, będzie zrezygnowanie ze typowej dekoracji okiennej w formie ażurowej firany i wzorzystej zasłonki. Zamiast tego, korzystniej zdecydować się tylko na jeden rodzaj materiału. Wspaniale wyglądać będzie zasłonka z materiału o jednolitym odcieniu, dobranym do odcienia ścian. Używając tkaniny nieznacznie przejrzystej zapewnimy dopływ światła, a jednocześnie zapewnimy sobie troszkę intymności.\nDekoracją okienną wpisującą się w prąd minimalizmu, prostoty a także funkcjonalności są na pewno rolety. Do wyboru będziemy mieć materiały gładkie lub wzorzyste. Ich kolor powinien dobrany być do wystroju pomieszczenia.


Zobacz szczegóły Krakowska 61\nWzniesiony w stylu renesansowym budynek pochodzi z roku 1636. Charakterystyczna fasada spichlerza posiada szeroką loggię z czterema oknami na całej szerokości budynku.\nObecnie w budynku mieści się Hotel Spichlerz. W hotelu znajduje się sala konferencyjna, restauracja, bar, pokoje i apartamenty.\nPołożenie tuz nad Wisłą na końcu magicznej ulicy Krakowskiej 61, Spichlerz idealnie nadaje się na miejsce do regeneracji i wypoczynku.\nW obiekcie Spichlerz posiadamy 26 komfortowo urządzonych pokoi łącznie 66 miejsca noclegowe, które możemy oddać do Państwa dyspozycji. Pokoje wyposażone w łazienkę, TV oraz zestaw do parzenia kawy i herbaty. Obiekt dysponuje własnym parkingiem\nSpacer do rynku zajmuje niecałe 15 min, zaś w odległości 300 m od Spichlerza można skorzystać z przeprawy promowej do Janowca.


Piechotą do Źródła | Niedziela.pl\nZ Głogowa do Źródła św. Jakuba w Jakubowie – 11 kwietnia odbyła się jedenasta już piesza pielgrzymka, zwana papieską\nNiedziela zielonogórsko-gorzowska 16/2015, str. 1\nPielgrzymka, zwana papieską, wyruszyła po raz jedenasty\nPątnicy wystartowali spod kolegiaty, a pierwszy postój mieli u Ojców Redemptorystów w kościele pw. św. Klemensa. Ojcowie nie tylko poczęstowali wędrowców bułeczkami, ale też towarzyszyli im w drodze, ponieważ od samego początku otaczają pielgrzymkę swoją duchową opieką. Na 15-kilometrowej trasie pielgrzymi zatrzymywali się kilkakrotnie, zawsze na chwilę modlitwy w kolejnej świątyni. Wędrówkę zwieńczyła Msza św. w sanktuarium w Jakubowie, której przewodniczył bp Paweł Socha.\n– Pomysł pielgrzymki zrodził się wraz z powstawaniem Bractwa św. Jakuba – wyjaśnia Waldemar Hass, jeden z organizatorów. – Mamy pięć etapów połączonych z pięcioma tajemnicami Różańca. Nazywamy ją papieską, ponieważ związała się ze śmiercią Jana Pawła II. Najpierw w jej trakcie modliliśmy się o jego beatyfikację, później o kanonizację. Teraz dziękujemy za naszego świętego i modlimy się już w innych intencjach, w tym roku zachęceni przez naszego biskupa prosimy o nowe powołania kapłańskie i zakonne. Niesiemy też indywidualne prośby poszczególnych parafii i poszczególnych wiernych.\nCzęść pielgrzymów dołącza się podczas kolejnych etapów. Niektórzy zabierają kije do nordic walkingu, a zdarzają się i tacy, którzy jadą na rowerze. Po raz dziesiąty pielgrzymowali uczniowie ze Szkoły Podstawowej nr 7 w Głogowie. Dzieci modliły się o świętość dla siebie i swoich rodzin.\nKrystyna Błażejewska i Dorota Szczechowiak w pielgrzymce biorą udział od samego początku. – Ta pielgrzymka jest specyficzna. Panuje tu wspaniała atmosfera. Po drodze zachodzimy do małych kościółków, miejscowi bardzo serdecznie nas przyjmują. Można tu doświadczyć wielu głębokich duchowych przeżyć – mówi Krystyna.\n– Źródełko św. Jakuba to bardzo cenione miejsce, do którego przyjeżdżają ludzie z różnych stron. Słyszałyśmy np. o panu z Nowej Soli, który czerpie wodę z tego źródełka, a potem zawozi ją do nowosolskiego szpitala i daje chętnym pacjentom – dodaje Dorota. – Warto wybrać się do Jakubowa, odbyć taką pielgrzymkę nawet samodzielnie. Nie tylko sanktuarium i źródło są warte zobaczenia, ale i park krajobrazowy, w którym panują fantastyczna cisza i spokój. My na pewno wszystkim to polecamy.