Świąteczne testowanie (grudzień) - W oczekiwaniu na testowanie - strona 146 - Forum OvuFriend\nWysłany: 6 grudnia 2016, 18:39\nJutro jade na tsh, bo kiedys mialam 2,0 o boje sie ze to za duzo przy staraniach.\nMoze se odrazu betke machne?\nJa bym machnęła od razu betke, pewnie!\n[QUOTE=mycha91]Jutro jade na tsh, bo kiedys mialam 2,0 o boje sie ze to za duzo przy staraniach. Moze se odrazu betke machne?[/QUOTE] Ja bym machnęła od razu betke, pewnie!\nWysłany: 6 grudnia 2016, 18:41\nPowiem wam, że dawno takich silnych kobiet, jak na tym forum nie widziałam. dajecie tyle energii do działania. Tak pozytywnie tutaj jest mimo wszystko.\nMikołaj mi przyniósł dwa testy z Rossmanna i piwko, więc sobie siedzę, pakuję prezenty i popijam.\nPowiem wam, że dawno takich silnych kobiet, jak na tym forum nie widziałam. :) dajecie tyle energii do działania. Tak pozytywnie tutaj jest mimo wszystko. :) Mikołaj mi przyniósł dwa testy z Rossmanna i piwko, więc sobie siedzę, pakuję prezenty i popijam. :)\nWysłany: 6 grudnia 2016, 18:48\nMycha.. mam dokładnie tak samo jak ty.. tak ładnie mój wykres się zapowiadał wręcz ksiazkowo.. temp wysoka przez 15 dni od owu a dzisiaj nagły spadek to już napewno nic z tego nie będzie.. poza tym zrobiłam dziś test i oczywiście 1 kreska..\nU mnie to taki spadek-niespadek. W tym tempie to sie sie do @ dokulam za 10 lat.... nadal gacie czyste. Wiec pewnie jutro machne ten czulszy test (dzisiaj robilam bobo od 25, jutro machne pinka) i jak pojade na tsh to walne jeszcze bete. Co polecacie jeszcze zbadac? LH? Progesteron?\nbertha, Agniechaaaa lubią tę wiadomość\n[QUOTE=truskawka1906]Mycha.. mam dokładnie tak samo jak ty.. tak ładnie mój wykres się zapowiadał wręcz ksiazkowo.. temp wysoka przez 15 dni od owu a dzisiaj nagły spadek to już napewno nic z tego nie będzie.. poza tym zrobiłam dziś test i oczywiście 1 kreska..[/QUOTE] U mnie to taki spadek-niespadek. W tym tempie to sie sie do @ dokulam za 10 lat.... nadal gacie czyste. Wiec pewnie jutro machne ten czulszy test (dzisiaj robilam bobo od 25, jutro machne pinka) i jak pojade na tsh to walne jeszcze bete. Co polecacie jeszcze zbadac? LH? Progesteron?\nWysłany: 6 grudnia 2016, 18:57\nMycha ja wierzę że u Ciebie się czai zielona Kropka:cmok: Ja zastanawiam się czy u mnie coś się zadzieje w temacie temp. Dzisiaj niestety nie było pomiaru i nie wiem jak to wyglada\nWysłany: 6 grudnia 2016, 19:07\nMycha trzymam kciuki, może to jednak ciaza;)\nreszty hormonów nie ma sensu u Ciebie teraz badac, bo bada się je nastepujaco:\n1-3 dc LH\n1-3 dc testosteron\n3 dc- fsh\n11-12 dc E2 i prolaktyna\n7-8 dpo progesteron\ntakie wytyczne dostałam w NOVUM, a wierzę, że wiedza tam co robia;)\nMycha trzymam kciuki, może to jednak ciaza;) reszty hormonów nie ma sensu u Ciebie teraz badac, bo bada się je nastepujaco: 1-3 dc LH 1-3 dc testosteron 3 dc- fsh 11-12 dc E2 i prolaktyna 7-8 dpo progesteron takie wytyczne dostałam w NOVUM, a wierzę, że wiedza tam co robia;)\nWysłany: 6 grudnia 2016, 19:29\nOoo dzieki Suri!\nCzyli jakbym dostala jutro albo dzis @ to moge zbadac LH i testosteron?\nGeneralnie moze opisze siebie. Regularne cykle, regularne owulacje, endo w 11 dniu 8,8 mm. Mam nadwage ale jest spotykana praktycznie w calej rodzinie, na diecie jesli jestem chudne ladnie. Brak problenow z cera. Testy owulacyjne wychodza pozytywne w okolicy temperaturowej i sluzowej owulacji, w rodzinie choroby tarczycy, u mnie nie stwierdzono.Cukier w normach.\nCzy wgle jest sens przy tak wczesnych staraniach cos juz robic?\nBtw. Mam taka ilosc sluzu ze caly czas mysle ze to okres. Zrobilam owulacyjny ( myslalam ze moze kolejna owulka, skoro sluz i spadek) i wyszedl mi cien cienia.\nOoo dzieki Suri! Czyli jakbym dostala jutro albo dzis @ to moge zbadac LH i testosteron? Generalnie moze opisze siebie. Regularne cykle, regularne owulacje, endo w 11 dniu 8,8 mm. Mam nadwage ale jest spotykana praktycznie w calej rodzinie, na diecie jesli jestem chudne ladnie. Brak problenow z cera. Testy owulacyjne wychodza pozytywne w okolicy temperaturowej i sluzowej owulacji, w rodzinie choroby tarczycy, u mnie nie stwierdzono.Cukier w normach. Czy wgle jest sens przy tak wczesnych staraniach cos juz robic? Btw. Mam taka ilosc sluzu ze caly czas mysle ze to okres. Zrobilam owulacyjny ( myslalam ze moze kolejna owulka, skoro sluz i spadek) i wyszedl mi cien cienia.\nWysłany: 6 grudnia 2016, 19:32\nczasami testy owu pokazują wczesną ciążę\n[QUOTE=mycha91]Ooo dzieki Suri! Czyli jakbym dostala jutro albo dzis @ to moge zbadac LH i testosteron? Generalnie moze opisze siebie. Regularne cykle, regularne owulacje, endo w 11 dniu 8,8 mm. Mam nadwage ale jest spotykana praktycznie w calej rodzinie, na diecie jesli jestem chudne ladnie. Brak problenow z cera. Testy owulacyjne wychodza pozytywne w okolicy temperaturowej i sluzowej owulacji, w rodzinie choroby tarczycy, u mnie nie stwierdzono.Cukier w normach. Czy wgle jest sens przy tak wczesnych staraniach cos juz robic? Btw. Mam taka ilosc sluzu ze caly czas mysle ze to okres. Zrobilam owulacyjny ( myslalam ze moze kolejna owulka, skoro sluz i spadek) i wyszedl mi cien cienia.[/QUOTE] czasami testy owu pokazują wczesną ciążę ;)\nWysłany: 6 grudnia 2016, 19:36\nWatpie zeby po 13 dpo byla wczesna xD bardziej myslalam czy mi organizm nie sfiksowal i nie puscil drugiego jajka....\n[QUOTE=Ewi28]czasami testy owu pokazują wczesną ciążę ;)[/QUOTE] Watpie zeby po 13 dpo byla wczesna xD bardziej myslalam czy mi organizm nie sfiksowal i nie puscil drugiego jajka....\nWysłany: 6 grudnia 2016, 19:55\nMycha, ja po prostu w 3 dc robię lh, fsh i testosteron;) żeby nie latać dwa razy. hormony zawsze warto zbadac, niezależnie od tego czy starasz się krótko czy długo. lepiej wiedzieć czy wszystko ok. mi testy owulacyjne wychodzą z kreskami dwoma przez cały cykl. już wcześniej pisałam, że ja uważam, że owulacyjne do owulacji a ciążowe do ciazy.\nWysłany: 6 grudnia 2016, 20:02\nNie nie! Ja ciaze ciazowym sprawdzam, tak jak pisalam wyzej raczej sprawdzalam czy moze nie dostaje od losu jakiejs ekstra owulki.\n[QUOTE=suri2016]Mycha, ja po prostu w 3 dc robię lh, fsh i testosteron;) żeby nie latać dwa razy. hormony zawsze warto zbadac, niezależnie od tego czy starasz się krótko czy długo. lepiej wiedzieć czy wszystko ok. mi testy owulacyjne wychodzą z kreskami dwoma przez cały cykl. już wcześniej pisałam, że ja uważam, że owulacyjne do owulacji a ciążowe do ciazy.[/QUOTE] Nie nie! Ja ciaze ciazowym sprawdzam, tak jak pisalam wyzej raczej sprawdzalam czy moze nie dostaje od losu jakiejs ekstra owulki.\nWysłany: 6 grudnia 2016, 20:05\nJa mycia myślę że fasola już tam i ciebie jest, ale na test było po prostu za wcześnie.\nJa mycia myślę że fasola już tam i ciebie jest, ale na test było po prostu za wcześnie. :)\nWysłany: 6 grudnia 2016, 20:14\nJa jakos nie wierze ze mogą byc dwie ów e jednym cyklu\nWysłany: 6 grudnia 2016, 20:15\ngratuluję mikołajkowym mamusiom !\nja chyba jestem tuż tuż przed owulką, zrobiłam dzisiaj test - wyszedł pozytyw, i nie było jeszcze skoku tempki. Cały czas mam 36,60. Myślałam, że nie uda nam się w tym cyklu trafić, bo mam sporo zjadów i jestem przez 2 dni w domu a później mnie nie ma... A teraz środa czwartek jesteśmy razem, to może coś z tego będzie. Nie robię sobie nadzieji, jak w poprzednich cyklach. W styczniu planuję zbadać sobie najważniejsze hormony i zmienić lekarza przede wszystkim.\nOgólnie odetchnęłam trochę, bo co miałam zaliczyć to zaliczyłam i mam trochę spokoju i czasu dla męża\nSiedzę i piję winko, bo stało tak już od tygodnia, i w obawie, że się zepsuje postanowiłam je skonsumować jutro muszę wracać do pracy i trochę mi się nie chce... a na urlop w grudniu niestety nie mam co liczyć\nhej dziewczyny :) gratuluję mikołajkowym mamusiom ! ja chyba jestem tuż tuż przed owulką, zrobiłam dzisiaj test - wyszedł pozytyw, i nie było jeszcze skoku tempki. Cały czas mam 36,60. Myślałam, że nie uda nam się w tym cyklu trafić, bo mam sporo zjadów i jestem przez 2 dni w domu a później mnie nie ma... A teraz środa czwartek jesteśmy razem, to może coś z tego będzie. Nie robię sobie nadzieji, jak w poprzednich cyklach. W styczniu planuję zbadać sobie najważniejsze hormony i zmienić lekarza przede wszystkim. Ogólnie odetchnęłam trochę, bo co miałam zaliczyć to zaliczyłam i mam trochę spokoju i czasu dla męża :) Siedzę i piję winko, bo stało tak już od tygodnia, i w obawie, że się zepsuje postanowiłam je skonsumować :P jutro muszę wracać do pracy i trochę mi się nie chce... a na urlop w grudniu niestety nie mam co liczyć:/\nWysłany: 6 grudnia 2016, 20:24\nMożliwe żebym owu miała 9 dc przy cyklach 26 dniowych?\nhmmm z tego co pamiętam ktoś w wątku listopadowym pisał, że miał dwie owulacje w ciągu cyklu- potwierdzone monitoringiem, tylko nie pamiętam ktoooo....\n[QUOTE=Ewi28]Ja jakos nie wierze ze mogą byc dwie ów e jednym cyklu[/QUOTE] hmmm z tego co pamiętam ktoś w wątku listopadowym pisał, że miał dwie owulacje w ciągu cyklu- potwierdzone monitoringiem, tylko nie pamiętam ktoooo....\nUprzejmie donoszę, że uzupełniłam zapas testów owu (8 szt.) i ciążowych (2 szt.). Ten drugi ciążowy wzięłam, bo mi się wygląd spodobał\nPowiem Wam, że takie wyjście z mężem było mi chyba potrzebne poczułam się szczęśliwsza\nMucha, a może Ty będziesz jedną z tych, którym testy wychodzą późno.\nUprzejmie donoszę, że uzupełniłam zapas testów owu (8 szt.) i ciążowych (2 szt.). Ten drugi ciążowy wzięłam, bo mi się wygląd spodobał ;) Powiem Wam, że takie wyjście z mężem było mi chyba potrzebne :) poczułam się szczęśliwsza :) Mucha, a może Ty będziesz jedną z tych, którym testy wychodzą późno.\nWysłany: 6 grudnia 2016, 20:26\nja miałam dwie potwierdzone monitoringiem a bertha miała 3, więc nie ma co wierzyć lub nie, po prostu tak jest;)\n[QUOTE=Izape91]hmmm z tego co pamiętam ktoś w wątku listopadowym pisał, że miał dwie owulacje w ciągu cyklu- potwierdzone monitoringiem, tylko nie pamiętam ktoooo....[/QUOTE] ja miałam dwie potwierdzone monitoringiem a bertha miała 3, więc nie ma co wierzyć lub nie, po prostu tak jest;)\nWysłany: 6 grudnia 2016, 20:45\nTo dlatego u mnie tak jasno. Bo to Kaczorka dzisiaj tak pięknie nam świeciła podczas randki z małżem\nGratuluję zakupionych testów :*\n[QUOTE=Kaczorka]Uprzejmie donoszę, że uzupełniłam zapas testów owu (8 szt.) i ciążowych (2 szt.). Ten drugi ciążowy wzięłam, bo mi się wygląd spodobał ;) Powiem Wam, że takie wyjście z mężem było mi chyba potrzebne :) poczułam się szczęśliwsza :) Mucha, a może Ty będziesz jedną z tych, którym testy wychodzą późno.[/QUOTE] To dlatego u mnie tak jasno. Bo to Kaczorka dzisiaj tak pięknie nam świeciła podczas randki z małżem :) Gratuluję zakupionych testów :*\nWysłany: 6 grudnia 2016, 20:58\nA ja po dzisiejszym dniu w pracy mam dosc dzieci!! Hehe\nNerwowooo, czyzby juz PMS ? W polowie cykluu\nA ja po dzisiejszym dniu w pracy mam dosc dzieci!! Hehe :) Nerwowooo, czyzby juz PMS ? W polowie cykluu :D\nWysłany: 6 grudnia 2016, 21:11\nHehe, to aż tak daleko ten blask dotarł? małżonek mój stwierdził, że się po raz kolejny zakochał :p uwielbiam go za to\n[QUOTE=Oluchna]To dlatego u mnie tak jasno. Bo to Kaczorka dzisiaj tak pięknie nam świeciła podczas randki z małżem :) Gratuluję zakupionych testów :*[/QUOTE] Hehe, to aż tak daleko ten blask dotarł? ;) małżonek mój stwierdził, że się po raz kolejny zakochał :p uwielbiam go za to ;)


Bezpieczne płacenie kartą w Internecie – Elavon PL\nAkceptuj transakcje przez Internet i korzystaj z nowoczesnych rozwiązań płatniczych.\nObsługa płatności kartą przez Internet\nDaj swoim klientom możliwość płacenia kartą w Internecie! Błyskawicznie zapłacą oni przez Internet kartą kredytową lub debetową Visa®, Mastercard®, American Express® oraz Diners Club®. Wszystkie transakcje wykorzystują mechanizm 3D-Secure, co zmniejsza ryzyko oszustw i wyłudzeń.\nPostaw na mądre wdrożenie płatności w sklepie internetowym. Udostępniaj na stronie swojego sklepu najpopularniejszą formę płatności w Polsce. Dzięki niej klienci szybko zapłacą bez przepisywania wszystkich wymaganych informacji. Zapewniamy dostęp do największej liczby banków z poziomu jednego serwisu.\nCoraz więcej transakcji odbywa się przy użyciu smartfonów i tabletów. Wspierając ideę "mobile first", oferujemy pełne wsparcie dla płatności mobilnych przez serwisy RWD oraz biblioteki SDK.\nOferując opcję opłat, podczas których karta jest obciążana pewną kwotą w regularnych odstępach czasu, zapewniasz swojej firmie regularność wpłat i zabezpieczenie w ten sposób płatności online. Dla klientów to wygoda - nie muszą pamiętać o terminach.\nWspieramy transakcje w call center i recepcjach hotelowych. Link do płatności może zostać przesłany e-mailem lub smsem albo dołączony do elektronicznej faktury.\nUmożliwiaj klientom dokonywanie transakcji w wielu walutach i zabezpieczenie takich płatności online. Dzięki MCC kupujący mogą płacić w ponad 100 walutach. Usługa DCC pozwala klientom na płatność w ich własnej walucie, po korzystnym kursie. Oferujemy największą liczbę walut DCC - ponad 60.\nWygodny sposób na przyjmowanie płatności online bezgotówkowo, bez użycia karty, za pomocą smartfonu i aplikacji bankowej. W modelu BLIK One Click klient jest rozpoznawany na stronie sklepu przy kolejnych zakupach i może zapłacić jednym kliknięciem.\nSzybka i bezpieczna obsługa płatności kartą przez Internet. Realizowana jest za pośrednictwem Google. Dzięki nim klient może łatwo zapłacić za pomocą dowolnej karty zapisanej na swoim koncie Google.\nTo rozwiązanie to gwarantowana łatwa i szybka obsługa płatności online. Każda transakcja wykonywana przez Apple Pay wymaga użycia funkcji Face ID, Touch ID lub kodu, więc jest bardzo bezpieczna.\nProsty sposób na wykonanie transakcji za pomocą dowolnego urządzenia do płatności mobilnych. Dane kart płatniczych Mastercard®, Maestro® i Visa® oraz dane klienta podane podczas rejestracji są zapisane i klient musi jedynie wybrać kartę, którą chce zapłacić.\nSklepy internetowe przeżywają rozkwit, a to wszystko zasługa tak zwanego pokolenia Z. Jest ono pierwszą generacją, która nie pamięta świata bez Internetu.


Najprostszy plan treningowy dla ciężarnej - MWF\nNajprostszy plan treningowy dla ciężarnej\nNa samą myśl o ćwiczeniach w ciąży robi ci się słabo i masz ochotę schować się pod koc? Tak, to bardzo możliwe. Złe samopoczucie, zmęczenie i wiele innych dolegliwości nie są ciążowym mitem. Pocieszające jest to, że według najnowszych badań opublikowanych w Mayo Clinic Proceedings , już niewielki wysiłek może przynieść korzyści zarówno tobie jak i dziecku. Sprawdź najprostszy plan treningowy dla ciężarnej.\nNaukowcy z Uniwersytetu w Granadzie w Hiszpanii przebadali 962 kobiety w ciąży, z czego połowa wykonywała umiarkowanie trudne ćwiczenia, które zajmowały im 50/55 minut trzy razy w tygodniu. Druga połowa nie wykonywała żadnego planu treningowego. Wśród kobiet ćwiczących było o 40% mniej ciężarnych ze zbyt dużym przyrostem wagi i otyłych. Co więcej kobiety z nadwagą i otyłe ćwiczące podczas ciąży miały o 86 % mniejsze ryzyko, że u ich dzieci wystąpi makrosomia w porównaniu do tych, które nie ćwiczyły wcale.\nPrzeczytaj: Najważniejsze powody, dla których warto ćwiczyć w ciąży.\nMakrosomia, zjawisko znane również jako „syndrom dużego dziecka”, jest stanem, w którym dzieci ważą co najmniej 4,4 kg (średnia waga urodzeniowa to około 3 kg). Makrosomia zwiększa ryzyko uszkodzenia kanału rodnego matki, zwiększa ryzyko urazu dziecka podczas porodu drogami natury i jest wystarczającą przyczyną do zastosowania cesarskiego cięcia. Dodatkowo u dzieci z makrosomią istnieje większe ryzyko niskiego poziomu cukru we krwi, zaburzeń oddychania i żółtaczki.\nNie ma natomiast powodów do paniki, wystarczy wykonywać nasze plany treningowe lub najprostsze czynności, które pozwolą pozostać ci w formie i nie narażać siebie i dziecka na nieprzyjemności związane ze zbyt dużym przyrostem wagi w czasie ciąży.\nRozciągaj swoje ciało.\nKażdy trening powinien zakładać kilka minut rozgrzewki i rozciągania (cool down). „Ważne jest aby w trakcie ciąży rozciągać mięśnie i tkankę łączną, ponieważ dodatkowe kilogramy sprawiają, że ciało jest nie równo obciążone i cierpią na tym mięśnie i stawy, które mają do wykonania dodatkową pracę” mówi Marta Montenegro, fizjolig. Aby ograniczyć ból stawów i mięśni wystarczy rozciągać się kilka minut, jednak istotna jest regularność, mówi Montenegro.\nWykonuj ćwiczenia oporowe.\nBadane kobiety ćwiczyły dwa razy w tygodniu, przez mniej niż pół godziny z obciążeniem, trenując nogi, ramiona, barki. W czasie ciąży Montenegro zaleca ćwiczenia z obciążeniem na maszynach niż z wolnymi ciężarami, (znacznie zmniejsza to prawdopodobieństwo kontuzji), w trzech seriach po 12-15 powtórzeń. UWAGA: po pierwszym trymestrze unikaj leżenia na płasko i podnoszenia ciężaru, może prowadzić to do zbyt gwałtownej zmiany ciśnienia krwi.\nPrzeczytaj: Siłownia dla ciężarnej – przewodnik.\nĆwicz lekkie aeroby co najmniej raz w tygodniu\nUczestniczki badania raz w tygodniu przez 30 minut brały udział w zajęciach z aerobiku tanecznego. Ty możesz takie zajęcia zastąpić spacerami, pływaniem przez 30 minut.\nIntensywność treningu powinna pozwalać ci na prowadzenie normalniej rozmowy podczas niego. Musisz zwracać na to szczególną uwagę.\nPlan całkiem wykonalny. Wybierz dla siebie najlepszy typ treningu. Taki, który sprawia ci radość i podczas którego się nie przemęczasz. Konsultuj swoje aktywności z lekarzem i w razie jakichkolwiek dolegliwości przerwij trening i skontaktuj się ze swoim ginekologiem.\nI too only know that light speed is fastest in the universe, when I heard about this news…. I really got excited, is it really true? Let’s wait for another update from scientists, but I still feel that Light Speed is fatssts.Pleaee check out my article:\nFrissÃ¼lt a Kindle iPhone alkalmazÃ¡sa.Az alkamazÃ¡sbÃ³l kÃ¶zvetlenÃ¼l elÃ©rhetÅ‘k az archivÃ¡lt SzemÃ©lyes dokumentumok (Personal documents) ill. vÃ©gre szinkronizÃ¡lhatÃ³ (figyelem: nem automatikus!) az olvasÃ¡si pozÃciÃ³ az iPhone alkalmazÃ¡s Ã©s a Kindle kÃ¶zÃ¶tt.


Zdrowie dziecka - Strona 9 z 16 - Kobiecosc.infoKobiecosc.info\nPodwyższona temperatura u malucha – zwłaszcza w tym szczególnym, znanym z infekcji okresie, raczej rodziców nie dziwi. Znowu przeziębienie… Tymczasem warto wiedzieć, że gorączka wcale nie jest zarezerwowana wyłącznie dla...\nDrgawki gorączkowe pojawiają się u dziecka w wyniku gwałtownego i szybkiego wzrostu temperatury ciała. Co robić, kiedy maluszek zaczyna się prężyć i sztywnieć? Drgawki gorączkowe mogą się pojawić u dziecka...\nCzy choroba dziecka jest bezwzględnym przeciwwskazaniem do wyjścia na spacer? Sprawdź! W czasie przeziębienia Spacer w czasie przeziębienia nie jest zabroniony, a wręcz zalecany, ponieważ świeże powietrze może przyspieszyć ustanie...


Artykuły BHP - ArtykulyBHP.net.pl, Żarówki Legrand - Sprawdzona aparatura modułowa\nŚcieżka: Strona główna » Kategoria: Artykuły BHP » Żarówki Legrand - Sprawdzona aparatura modułowa\nWybierając żarówki zaufaj sprawdzonym producentom\nZarówno w budynku mieszkalnym, jak i w pomieszczeniach biurowych czy magazynowych duże znaczenie ma prawidłowo dobrane oświetlenie. Powinno być one wybierane na podstawie indywidualnych potrzeb użytkowników oraz funkcji danego pomieszczenia. Najważniejsze jednak, by postawić na żarówki wysokiej jakości, które będą trwałe, energooszczędne, a także przeznaczone do zadań specjalnych. Nowoczesne żarówki mają cały szereg zalet i funkcjonalności, których nie oferowały żarówki starego typu. Można je stosować bez problemu zarówno do oświetlenia zewnętrznego, jak i wewnętrznego.\nOświetlenie w budynku może być różnego typu, dostosowane do rodzaju pomieszczenia czy nawet projektu architektonicznego. Tradycyjne lampy, choć kiedyś były jedyną możliwością, dziś są powoli wypierane przez alternatywne rozwiązania – lampki led, taśmy ledowe, lampki w oprawach sufitowych czy oświetlenie punktowe. Dzięki temu za pomocą światła można w wyjątkowy sposób kształtować charakter wnętrza i sprawić, że światło jest elementem nie tylko oświetleniowym, ale również dekoracyjnym. Wybierając żarówki Legrand można mieć pewność, że kupione produkty spełnią oczekiwania nawet najbardziej wymagających użytkowników.\nŻarówki świetnie sprawdzą się do oświetlenia każdego pomieszczenia. Kupując produkty jednego z wiodących światowych producentów oświetlenia można mieć pewność, że oświetlenie w domu czy w biurze będzie na najwyższym poziomie i zawsze będzie działać niezawodnie.\nProfesjonalne żarówki Legrand oraz inne akcesoria elektryczne znajdziesz tutaj: www.eelektryka.com/55-aparatura-modulowa-legrand\nszkoła podstawowa masaż dla kobiet w ciąży odzież robocza do stajni odzież robocza odzież ochronna odzież robocza masaż masaż leczniczy rękawice ochronne rękawice robocze artykuły bhp żywienie konia


Pierwszy rok w domu na wsi – Freelance / Życie na wsi\nOpublikował/a udajesie dnia 5 sierpnia 2019 25 lipca 2019\n28 lipca w zeszłym roku przyjechałam po raz pierwszy do mojego domu z kluczami.\nBył ze mną kolega, który przetransportował moje rzeczy Polonezem.\nCały weekend kładł rury, a ja sprzątałam szczurze bobki i różne okropne lepiące się graty.\nW niedzielę przed wyjazdem miał mi pokazać, jak palić w piecu, ale już nie zdążył. Byłam przerażona!\nZ jakiegoś powodu byłam pewna, że pierwszego dnia po wprowadzce wszystko zrobię w domu, drugiego dnia posprzątam, trzeciego powieszę obrazki i zaproszę koleżanki…\nWydawało mi się oczywiste, że maksymalnie na czwarty dzień po przyjeździe będę już leżeć na trawie i czytać a potem będzie już z górki.\nW rzeczywistości po raz pierwszy leżałam na trawie może późną jesienią i to nie za długo, a tak na serio to jakoś niedawno.\nDopiero ostatnio nabieram poczucia, że dom lub zmartwienia nie zwalą mi się na głowę i mnie nie przygniotą.\nDużo się przez ten rok nauczyłam.\nUmiem palić w piecu! Podejmować gości! Mam pole, na którym rosną mi cukinie i arbuzy!\nChoć szczerze mówiąc nie było to specjalnie proste ani przyjemne. Nie narzekałam chyba tylko dlatego, że nastawiałam się na najgorsze, więc byłam pozytywnie zaskoczona. Poza tym nie wiedziałam, czego się spodziewać, więc nie byłam pewna, kiedy zacząć narzekać. Dopiero teraz z letniej perspektywy, gdy już miałam czas pomyśleć, to widzę, że może było to dość oryginalne spędzenie zimy.\nNo ale przynajmniej po tej zimie wiem, że się da.\nOstatnio mam taką refleksję, że skoro jeszcze nie mam ocieplonego domu i nic nie zapowiada, żebym miała go ocieplić do tej zimy, i skoro zimą będzie znowu tak samo zimno, a nikt nie daje medali za marznięcie samemu zimą na Podlasiu… to może tym razem gdzieś się na zimę wybiorę? Jakoś tak myślę ostatnio o tym, że drewno na zimę kosztuje tyle, co bilet do Indii… no, ale zobaczymy.\nTak samo, jak z miasta wieś się wydaje marzeniem, tak też zmienia się optyka, gdy mieszka się na wsi.\nJak teraz jestem w Warszawie, to mam wrażenie, że wszyscy całe dnie chodzą po ciekawych sklepach i restauracjach a także codziennie balują w licznym gronie przyjaciół na Bulwarach Wiślanych. Tak naprawdę to oczywiście bzdura, ale tak to wygląda z zewnątrz. Bierzcie to pod uwagę, gdy patrzycie z zewnątrz na mieszkanie na wsi.\nMieszkanie na wsi to nowe możliwości, ale też rezygnacja z niektórych rzeczy, o czym tak pięknie pisała ostatnio Pani Swojego Czasu.\nOstatnio zdałam sobie sprawę, że wbrew temu, co się wydaje, kupno domu na wsi nie obliguje na zawsze. Życie jest długie i kto wie, co jeszcze będę robiła?\nW ciągu ostatniego roku dość często słyszałam od znajomych:\nSonia zrobiła to, co ja zawsze chciałam zrobić\nZrobię to samo, tylko jeszcze nie wiem, jak.\nZwieńczeniem tego roku jest e-book z wszystkim tym, czego dowiedziałam się podczas kupowania domu i po. Zbiór porad, dzięki którym da się to zorganizować zarówno od strony technicznej, jak i – powiedzmy – psychicznej.\nMożesz go znaleźć tu.\nPoprzedni wpis Zabawne mity na temat pisania dla firm\nNastępny wpis Freelance: co robić, gdy nie ma co robić?\n5 sierpnia 2019 o 14:09\na gdzie ten e book mozna kupic?\ntu jest dział książka i tam wszystko jest.\nAle podziwiam Cię, że sama ogarnęłaś zimę\n5 sierpnia 2019 o 17:59\nDawno temu kupiliśmy dom na Mazurach, z myślą o wypadach tam na wakacje . W domu były piece , ale nieczynne więc je wyburzylismy, zrobiliśmy łazienkę, bo nie było. W końcu tak się życie potoczyło, że dom letniskowy stał się całorocznym . Zamieszkali w nim moi rodzice . Przez pierwsze lata przyjeżdżali do mnie na Zimę. A wracali po Wielkanocy na mazury. Później kupiliśmy taki piec do kuchni ( ale to nie była koza ), bo tam było wejście do komina. Powiem, że kilka Zim rodzice przetrzymali na tym piecu w kuchni. , w kuchni było gorąco, ciepło szło z kuchni do dużego pokoju i na przedpokój. Łazienkę podgrzewali kaloryferem olejnym jak się chcieli umyć , pół godz przed kąpielą zalaczali olejniak i było w łazience cieplutko. Nie było tak tragicznie no chyba, że temperatura spadała na dworze poniżej 20°C. To już pokawial się problem bo woda w rurach potrafiła zamarznąć.\nDziś mamy w tym domu wszędzie kaloryfery na początku z piecem, z płaszczem wodnym na drzewo , a w tym roku przerobilismy ogrzewanie na gaz. Ponieważ rodzice robią się wiekowi i tata mój już nie miał powoli siły, aby rabac i przewozić drewno z drewutni do domu. W między czasie też dom ocieplilismy. Dom drewniany. Przy ogrzewaniu na gaz , mamy działające ogrzewanie tak jak centralne w mieszkaniu w bloku w Warszawie. Przy ogrzewaniu piecem z płaszczem wodnym nie było zimno , ale ogrzewanie działa inaczej czyli te kaloryfery nie były cały czas gorące. Dopiero woda gorąca, szła na kaloryfery kiedy na piecu była odpowiednia temperatura. No więc takie są uroki ogrzewania domu na wsi. Pozdrawiam\nMam nadzieję, że w ciągu paru lat ocieplisz dom i ogarniesz ogrzewanie tak jak i my\nPolecam naszego darmowego e-booka (aby to nie spam?) o naszym szukaniu domu na wsi, remontowaniu i zamieszkaniu :


Shadows of York Strona Główna » Reszta świata » Inne tereny » Alicante » Gard » Loch\nWysłany: 2017-10-24, 13:16\nZ Sali Przesłuchać można zejść do lochów. Kamienne, wąskie i kręte schody prowadzą kilka metrów poniżej terenu, gdzie znajdują się zimne lochy. Woda kapie z wyrytego w kamieniu stropu i cieknie po ścianach, panuje tu ogromny chłód i każdy, kto trafia w to miejsce, odczuwa podejrzany strach, zupełnie tak, jakby to miejsce karmiło się tym uczuciem. Cele w Lochu są obłożone znakami, które uniemożliwiają więźniom ucieczkę. Te miejsca są małe i zimne, nie ma w nich zupełnie nic, a mają skłonić do współpracy uwięzione w nich osoby.\nWysłany: 2020-09-15, 13:55\nPonoć lochy to najprzyjemniejsze miejsce w całym Gardzie, o il jest się jedynie przelotnym wizytatorem – a najlepiej wcale nie wchodzi do środka. To ponure miejsce, które jest mało wymarzonym przydziałem dla większości Łowców – wilgotno, chłodno, cicho i ponuro. Pomijając rygor i dyscyplinę, wręcz nudnawo. Na całe szczęście, lokatorów było tutaj niewiele, choć pewna Zara Dearborn miała śliczną, pieczołowicie zabezpieczoną celę. To był ten dylemat, co zrobić z domniemanie zarządzającymi Kohortą – przed przesłuchaniem z pewnym ślicznym mieczem? Wrzucić tam gdzie nie powinni napsocić, chyba że ktoś miałby lepsze rozwiązanie? Zarazem uwzględniając okrojone liczby, potrzebę ogarnięcia Alicante i fakt, iż o lincz byłoby zapewne nietrudno. Bo ktoś w końcu musiał być za to odpowiedzialny, a jeśli nie dało się dosięgnąć czynnika zapalnego, zawsze można wyżyć się na pionkach…\nOrzeszku, nim w ogóle dopuszczono cię niżej – legitymowanie, przeszukanie, przepytanie: po co, dlaczego, do kogo, co knujesz… - procedur była masa, choć zważywszy na opisaną powyżej sytuację, to chyba zrozumiałe. W każdym razie, upewniając się że niczego nie nabroisz – ani nie będziesz miała czym – poprowadzono cię dalej. Słowo honoru, to miejsce zdawało się nie mieć końca, trochę trwało nim ty i dwójka konwojentów dotarła do celu podróży – i choć ci panowie zrobili wam nieco miejsca, tak nadal mieli na oku i byli gotowi zainterweniować. Szczególna ostrożność? Powiedzmy, wszakże byłaś spokrewniona z osadzoną.\nZ kolei sama Zara? Siedziała na podłodze, oparta o ścianę i liczyła krople wody spływające po tej przeciwległej. O bardziej pasjonujące zajęcie tutaj trudno. Zarazem nawet nie zwróciła uwagi na odgłosy kroków, najwidoczniej uznała to za kolejny obchód...\nWysłany: 2020-09-15, 21:40\nJuż w pierwszym momencie, po otrzymaniu wiadomości, iż Zara została schwytana, postanowiła z nią porozmawiać. Minęły lata od momentu ich ostatniego spotkania. W ostatnim czasie wiele się wydarzyło, a i samej Mii życie nie oszczędziło. Chciała jednak sprostać temu wyzwaniu. Nie wiedziała, kiedy znów nadarzy się okazja na rozmowę. Poza tym Zara była jej rodzoną siostrą. Nie umiała i nawet nie chciałą o niej zapomnieć.\nOd samego początku młoda Nefilim liczyła się z restrykcyjnymi zasadami spotkania. Już sam fakt, iż jej siostra uznawana była za liderkę Kohorty, powodował to, iż każdemu się przyglądano. To, że były rodzeństwem tylko budziło większą nieufność wielu istot. Rozumiała to. Nie robiła więc żadnych problemów podczas legitymowania czy też przeszukiwania. Cierpliwie i spokojnie przechodziła przez wszystkie potrzebne procedury. Samo przejście korytarzami trwało wieki. Myślała, że ta wędrówka nigdy się już nie skończy. Włosy miała upięte w kok, odsłaniając swój kark z rodowym tatuażem. Nie bała się tego. Była tym, kim była i tego nie zmieni.\nOrzeszkowi serce się krajało widząc własną siostrę w celi. Zerknęła odruchowo na strażników, a potem znów na siostrę. Wzięła głębszy wdech.\n- Zaro... - powiedziała swym melodyjnym głosikiem, by zwrócić jej uwagę na swej osobie. Zamilkła. Czekała. Łzy do oczu Mii same zaczęły napływać. Szybko jednak je przetarła i znów wzięła głębszy wdech by zachować spokój. Nie spodziewała się, że kiedyś przyjdzie taki moment, że będą po dwóch różnych stronach więziennych krat.\nWysłany: 2020-09-16, 13:31\nJak mogła prezentować się Zara? Pod katem tuszy, bez zmian – w końcu siedziała tu raptem kilka dni, nie więcej. Pod innymi aspektami? W ubranku które pozostawiało wiele do życzenia, pobrudzona, choć z opatrzoną ręką i poskładaną do kupy. W końcu, gdy ją tu sprowadzili, miała wcięty – przez samą siebie – płat skóry z runą technique. Pech chciał, iż ten fragment zahaczał o te podstawowe, które po prostu musiano naprawić – co by ją licho nie opętało. To, czy znowu – ilu mogło dawać wiarę w tę bajkę? Mimo to nadal pozostawała w niej duma i butność, tudzież coś na wzór niezłomności – dosłownie takiej samej jak u ojca. Jak wielu już się zdążyło przekonać, można pogruchotać jej kości, lecz złamać ducha? Trudna sztuka.\nWstała bez słowa i większego pośpiechu, jak gdyby miała zaraz pójść na kolejną pogadankę z Inkwizytorem – rutynową do bólu. Odgarnęła przy tym włosy i poruszyła się tak aby i jej tatuaż był, przez chwilę, widoczny. Żadnych oznak rozpaczy, tęsknoty, wyrzutów sumienia, chęci mordu – nic, jak gdyby nosiła maskę która nie zdradzała aboslutnie niczego, poza butną pozą. Nie bez powodu uchodziła za sukcesorkę Horacego.\n- Ach, Mia. Czyżby to właśnie ciebie przysłano na przesłuchanie – licząc, iż będę bardziej otwarta przy własnej rodzinie? - spytała, dość nonszalancko, spoglądając zwłaszcza na boki, czyli tam gdzie – dosłownie kawałek dalej – czaili się strażnicy. Chyba jasnym było, iż pstryczek w nos miał lecieć przede wszystkim dla nich i zarządu. - Tylko czy naprawdę połasiliby się na to, zwłaszcza bez środka gwarantującego prawdomówność… - dodała po chwili, jak gdyby przekuwając swoje myśli w słowa. Jak by na to nie spojrzeć, zbędny wysiłek – chyba że chcieliby mieć więcej materiału, w trakcie spytek: czy to prawda co mówiłaś o xyz?\n- Dearborn nie płaczą - ostatni akcent przed zamilknięciem, choć dlaczego miałaś wrażenie, iż te słowa nie przeszły jej łatwo przez gardło?\nWysłany: 2020-09-16, 14:10\nMłoda dziewczyna przyglądała się siostrze z uwagą. Jej ruchom, mimice, tatuazowi, który podkreślał ich więzy krwi. W pewien sposób czuła się bezsilna. Mógł jedynie obserwować. Zamienić kilka słów i czekać na to, co przyniesie przyszłość. Z dawnych czasów przemawiała już tylko wyolbrzymiona duma.\nKażdym kolejnym słowem Zary Mia rozluźniła mięśnie. Jej twarz również przybrała bezosobowy wyraz. Wilgotne oczy wyschły i patrzyły teraz pusto na rudowłosą. Delikatnie pokręciła przecząco głową.\n- We wszystkim co powiedziałaś, mylisz się. Sama poprosiłam o wizytę. Chciałam zobaczyć starszą siostrzyczkę. A Dearborn płaczą... Ale moje łzy już wyschły... Siostro. - powiedziała dość chłodno jak na swój melodyjny głosik. Mimo wszystko ciężko przychodziło jej mówić cokolwiek. Tylko jej melodyjny głos zdradzał, jak bardzo wewnętrznie cierpi z powodu tego wszystkiego, co się ostatnimi czasy wydarzyło. Zara, jako ta która ją znała, na pewno bez problemu to zauważy.\nNastolatka nie odrywała wzroku od Zary. W głowie miała kilka pytań jakie chciałaby zadać.jednak sama nie wiedziała od czego zacząć. Ilu członków rodziny zostało, skąd wiedziała o Kenricku i dlaczego do cholery jasnej zbratala się z demonem. Milczała jednak dłuższą chwilę. W końcu jednak postanowiła zadać jedno z nurtujących ją pytań. Nie, nie było to żadne z powyższych.\n- Jak się czujesz?- zapytała spokojnie. Siostra nie wyglądała, by była w najlepszym stanie. Domyślała się, iż może zbyć jej pytanie. Widać było w końcu, że jest opatrzona. Jednak to pytanie tyczyło się też ogólnego stanu. Można było je właściwie i interpretować na różne sposoby. To, jak zrozumie Zara zależało tylko od niej.\nNie tylko one były bezsilne – tak naprawdę wielu było. Bo cóż mieli powiedzieć ci, którzy kładli się spać we własnym łożu, a budzili w lochach – w towarzystwie Kohorty – i z widokiem partnera/ki z poderżniętym gardłem naprzeciwko? Lub ci, których całe życie było wierutnym kłamstwem? Tudzież, pochylając się nad samym Orzeszkiem – odseparowani od rodziny i pod stałym nadzorem otoczenia? W większości wypadkach, jedyna opcja to poddaństwo lub śmierć – a czasem i domniemanej łaski nie okażą, nawet robiąc to czego oczekiwano. A co z samą Zarą? W pewnym sensie, czy miała wybór, odnośnie wychowania i wpajanych wartości? Ultimatum postawionego po upadku Kohorty? I kto wie, co dokładnie kryło się, w związku z drugą edycją znienawidzonej organizacji? Pozornie błahe pytania, a jednak jeśli dorzucić na bok emocje i zastanowić się bardziej, sprawy mocno się skomplikują.\n- Nawet stąd widzę ich pozostałości - odparła, nie chcąc polemizować odnośnie celu jej przybycia, lecz skupiając się na tym co było faktem. W końcu, Orzeszku, jeszcze przed kilkoma sekundami płakałaś oraz jesteś Dearbornem. - I niewielu nas pozostało, z tych którzy jeszcze mogliby ronić łzy - dodała po chwili, gdyż ilość tych mających tatuaże na karkach była dramatycznie niska. Raptem ich dwójka?\n- Mając na rękach krew naszych pobratymców, których liczba może dochodzić nawet do połowy? Czekając na przesłuchanie i egzekucję, gdyż ogół siedzących na wyższych stołkach będzie próbował zamieść własne błędy pod dywan i zwalić to na jedynego pojmanego i prawdziwego wroga publicznego? I żyjąc, nawet jeśli nie długo, ze świadomością tego, jak mocno popieprzony jest los tych poddanych wpływowi Mammona i runy technique naraz? - odpowiedziała pytaniami na to jedno zadanie, pozwalając Mii domyślić się tego, jak bardzo kwieciście mogłaby to podsumować. Dla tych chcących ominąć cenzurę: zjebanie. - Jeśli przyszłaś tutaj mnie wykląć i skreślić z rodu, by ten nie podzielił haniebnego losu Morgensternów, to może być twoja ostatnia okazja - dodała po chwili, gdyż miała wątpliwości, aby Mia wpadła powspominać dawne czasy. I czyż to nie dziwne, iż to właśnie jej przypisywała to prawo – które było zarezerwowane dla głowy rodu? Przy okazji, nawet jeśli wyglądała na niewzruszoną, same słowa były miejscami wręcz passive-aggresive – to dlaczego głos był okazjonalnie niespójny i uderzający w łamiące się nuty?\nPrawdą jest, że wielu z nich było teraz bezsilnych. Było, jest i będzie. Tego nie zmienią. Jednak czy faktycznie byli całkowicie bezsilni? Nad tym też można aby było polemizować. Co się jednak stało to się nie odstanie. Obie były wychowywane w ten sam sposób. Różnica polegała na tym, że Mia była tym najmłodszym Orzeszkiem, który najkrócej był pod wpływem ojca. Jako kilkuletnia dziewczynka, odseparowana od wszystkich nie nadawała się na przywódcę kilka lat temu. Nic więc dziwnego, że najcięższe brzemię padło właśnie na Zarę i w ostatecznym rozrachunku to ona trafiła do celi a nie Orzeszek. Mii brakowało wielu informacji na temat tego, co działo się z siostrą po rozdzieleniu. Nie oceniała jej za uczynki, bo czy ona w ogóle miałaby do tego prawo?\n- Na zawsze pozostaną po niech ślady Zaro. Opłakiwałam chociażby Kenricka. - powiedziała z trudem. Jej głos wyraźnie zadrżał, lekko się złamał. Trzymała się jednak dzielnie. Wzięła głębszy wdech. Skinęła delikatnie głową rozumiejąc to, co chciał przez to wszystko powiedzieć. Coś w niej jednak pękło słysząc ostatnie słowa siostry. Zacisnęła pięści i cicho syknęła.\n- Walić to Zaro. Jak mogłabym wykreślić z rodu ostatniego członka mojej rodziny?! Jesteś moją siostrą. Nikt i nic tego nie zmieni. Wiem, że w czystej teorii powinnam to zrobić dla własnego bezpieczeństwa. Jednak tego nie zrobię. Nawet pomimo tego, że widziałam jak poturlala się po placu głowa Kenricka. - wzięła głęboki wdech rozluźniając dłonie. Spojrzał w oczy siostry nieco spokojniej. - Jedyną rzeczą, jaką mogę dla Ciebie w tej chwili zrobić jest wybaczyć ci i powiedzieć, że mimo wszystko nadal kocham cię jak na siostrę przystało. - powiedziała zadziwiająco spokojnie tym swoim uroczym, melodyjnym głosikiem.


Ekskluzywny apartament do wynajmu w Bolesławcu (dolnośląskie). Luksusowy apartament na wynajem nadaje się od razu do zamieszkania przez nowych właścicieli bez konieczności ponoszenia jakichkolwiek, dodatkowych kosztów. Ekskluzywny apartament do wynajęcia zainteresuje osoby, które szukają prestiżowej powierzchni z podziałem na 2 pokoje w 4-kondygnacyjnym budynku z rynku wtórnego. Wnętrze luksusowego apartamentu do wynajmu wykończone w najwyższym standardzie przy wykorzystaniu materiałów najlepszego sortu, co ma bezpośrednie przełożenie na cenę 2 100 zł/m-c. Ekskluzywny apartament na wynajem oddany do użytku w 2019 roku. Powierzchnia oferowanego do wynajęcia luksusowego apartamentu to 51 m2. Podsumowując, ekskluzywny apartament do wynajmu dedykowany jest najbardziej zamożnym najemcom oczekującym prestiżu, elegancji i dobrego stylu. Luksusowy apartament na wynajem mieści się na I piętrze i zachwyca atrakcyjną wystawą okien na południowy zachód.\nEkskluzywny apartament do wynajęcia zachwyca swoim komfortowym i przestronnym wnętrzem z dużym balkonem. Na osoby zmotoryzowane czeka miejsce na podziemnym parkingu. Rozkład pokoi i pomieszczeń w luksusowym apartamencie do wynajmu: pokój dzienny + balkon + kuchnia + sypialnia + łazienka + przedpokój. Do ekskluzywnego apartamentu na wynajerm przynależy komórka lokatorska oraz miejsce w garażu podziemnym z bramą na pilota. Wszystkie pokoje i pomieszczenia w luksusowym apartamencie do wynajęcia są zaprojektowane zgodnie z najnowszymi trendami i w pełni wyposażone/umeblowane. Duże wrażenie robi efektowne oświetlenie LED-owe. W pierwszym miesiącu wynajmu luksusowego apartamentu obowiązuje jednorazowa, zwrotna kaucja w wysokości 2 100 zł. Zapraszam na prezentację tego ekskluzywnego apartamentu na wynajem.\nInformacje dotyczące luksusowego apartamentu do wynajęcia zostały sporządzone na podstawie oświadczeń i nie są ofertą w rozumieniu przepisów prawa, mają charakter wyłącznie informacyjny i mogą podlegać aktualizacji, zalecamy ich osobistą weryfikację. Wszystkie teksty, rysunki, zdjęcia ekskluzywnego apartamentu na wynajem oraz wszystkie inne informacje opublikowane na niniejszych stronach podlegają prawom autorskim. Wszelkie kopiowanie, dystrybucja, elektroniczne przetwarzanie oraz przesyłanie zawartości bez zezwolenia zabronione. Wszelkie prawa zastrzeżone. (015-12977)\nPoprzedni wpisApartament na sprzedaż KołobrzegNastępny wpisApartament do wynajmu Piotrków Trybunalski


Jak wybrać dentystę, któremu warto zaufać? | PARFUMERYJA\nNie ma co ukrywać – dentysta jest zdecydowanie jednym z tych zawodów, których się zwyczajnie boimy. Sama wizyta w gabinecie stomatologicznym wzbudza w wielu osobach irracjonalny strach, a wiele osób nawet nie chce na ten temat rozmawiać. Czarny pijar stomatologii wynika między innymi z faktu, że to właśnie dentystami straszyło się nas w dzieciństwie, ale również z tego, że leczenie zębów może być przykrym i bolesnym procesem, zwłaszcza, gdy trafimy na dentystę, który nie przebiera w delikatnych środkach i wyraźnie szczędzi na znieczuleniu. Dlatego tak ważne jest to, aby wybrać dentystę, do którego będziemy mieć pełne zaufanie i do którego będziemy chodzić bez lęków i obaw przed bólem. Nasz stomatolog w Zielonej Górze (http://dentysta-stomatolog.com/zielona-gora,1.html) powinien być więc nie tylko fachowcem znającym się na swojej pracy i mieć dostęp do najnowocześniejszych i bezpiecznych sprzętów dentystycznych. Powinien być również odpowiednio wrażliwy i umieć w taki sposób podejść do pacjenta, aby wzbudzić w nim zaufanie. W pracy stomatologa niezwykle ważna jest umiejętność wyczuwania nastrojów pacjentów, a także umiejętność odczytywania ich emocji: strach i ból podczas borowania czy innych czynności powinien być właściwie rozpoznany przez dentystę, a co za tym idzie, powinien on odpowiednio podejść do dalszego leczenia. W niektórych przypadkach musi na przykład zaproponować dodatkowe znieczulenie – zwykle silniejsze, ale płatne dodatkowo – w innych nawet przerwać borowanie lub czyszczenie kanałów i nerwowych i pozwolić pacjentowi się zrelaksować.\nPonad 80% Polaków przez całe życie uczęszcza do tego samego dentysty – zmiany dokonują dopiero w chwili zamknięcia gabinetu lub znalezieniu gdzieś tańszej lub lepszej jakościowo usługi. To doskonale świadczy o tym, jak bardzo indywidualnie jest traktowany dentysta i jak wiele zależy od tego, czy darzymy go zaufaniem i powierzamy mu leczenie swoich zębów. Dlatego warto wybierać dentystę, którego znamy z polecenia i o którym wiemy, że od wielu lat zajmuje się zębami naszych znajomych, przyjaciół albo członków rodziny. Niekoniecznie idźmy do najbliższego nam gabinetu, ale dokonujmy wyboru z głową – kierując się opiniami o danym stomatologu, jego doświadczeniem, podejściem do klienta, latami praktyki w zawodzie; kwestię cen za usługi zostawmy dopiero na koniec, traktując ją wyłącznie jako uzupełniający, a nie najważniejszy czynnik naszej decyzji.\nPaździernik 22nd, 2016 1 Comment Afridi\nOne thought on “Jak wybrać dentystę, któremu warto zaufać?”\n29 stycznia 2017 at 12:55\nMoże za pomocą opinii jest dobrze wybrać taką osobę?


Grupowa bijatyka w Bradford: nie żyje mężczyzna, drugi jest… - wbo24\nGrupowa bijatyka w Bradford: nie żyje mężczyzna, drugi…\nGrupowa bijatyka w Bradford: nie żyje mężczyzna, drugi jest w krytycznym stanie\nWalka na noże dużej grupy mężczyzn zakończyła się zabójstwem.\nDwóch 19-letnich mężczyzn zostało znalezionych z ranami kłutymi po tym, jak policja została wezwana na John Street w Bradford, po 05:45.\nPod zarzutem morderstwa aresztowano 16-letniego chłopca i 26-letniego mężczyznę. Jak podała policja z West Yorkshire, obaj usłyszeli także zarzut usiłowania zabójstwa drugiej ofiary ataku.\nOskarżeni przebywają w areszcie.\n„Jest to absolutnie okropny incydent i trwa spora operacja policyjna i dochodzenie mające na celu zidentyfikowanie i aresztowanie osób odpowiedzialnych”. - mówił detektyw Marc Bowes.


Witamina E kompleks z olejowca gwinejskiego EVNol™ HempKing\nJesteś tutaj: Home » Sklep » Suplementy » Witaminy w oleju konopnym » Witamina E Complex, Full Spectrum w kroplach w bio oleju konopnym - 30 ml\nWitamina E Complex:\nbezglutenowa i bez laktozy witamina E,\nopatentowany kompleks tokotrienoli i tokoferoli palmowych,\n600 porcji w jednej butelce\nwystarcza na 120 dni suplementacji\nSkładniki witaminy E full spectrum EVNol\nNaturalna witamina E – kompleks z olejowca gwinejskiego EVNol™\nEVNol SupraBio™ to opatentowany kompleks naturalnej witaminy E, która zawiera pełne spektrum tokoferoli i tokotrienoli. Olej palmowy w stanie surowym, to najbogatsze naturalne źródło tokotrienoli. Zawiera on również cenne fitosterole, skwalen, koenzym Q10 czy karoten!\nTa witamina E w połączeniu z olejem konopnym to wiele właściwości cennych dla naszego organizmu! To coś więcej, niż zwykły suplement diety z witaminą E. To porcja innych składników, których właściwości są niezwykle cenne. Takie połączenie czyni ten produkt wyjątkowym, naturalnym suplementem diety. Charakteryzuje się szerokim zastosowaniem oraz dobrą przyswajalnością.\nHempking Witamina E Complex Full Spectrum jest źródłem naturalnej witaminy E pod postacią opatentowanego kompleksu EVNol™. Zawiera on pełen zakres tokotrienoli i tokoferoli! Opatentowana formuła EVNOL SUPRABIOTM sprawia, że absorbcja tokotrienoli jest zwiększona aż do 300%, a także ich nagromadzenie w organizmie jest większe. Wykazuje również najlepszą biodostępność biologiczną. Formuła EVNol™ to naturalnie występująca mieszanina tokotrienoli i tokoferoli wydobytych z owoców palmy gwinejskiej (Elaeis guineensis). Oprócz tych ważnych składników, znajdziemy też niezwykle cenne fitoskładniki: skwalen roślinny, fitosterole, koenzym Q10 oraz mieszanina karotenoidów. Wszystkie są naturalnie ekstrahowane wraz z tokotrienolami. Dzięki temu Witamina E Complex Full Spectrum może być nazywana pełnowartościowym kompleksem tokotrienoli z pełnym spektrum działania oraz niezwykle korzystnym stosunku alfa-, beta-, gamma- i delta-tokotrienoli względem siebie, jaki możemy znaleźć w naturze.\nWłaściwości witaminy E full spectrum\nOpatentowana formuła EVNol™ w połączeniu z olejem konopnym to moc właściwości. Poznaj je!\nchroni DNA przed uszkodzeniem oksydacyjnym,\nbroni białka i lipidy przed utleniaczami i spowodowanymi ich działaniem skutkami,\nochrania pozostałe komórki przed oksydacją,\nma pozytywny wpływ na odporność,\npozytywnie oddziałuje na skórę,\ndostarcza kwasów omega3, omega6 i omega9,\nWitamina E – dla kogo ?\nZwiększone zapotrzebowanie na witaminę E można zaobserwować u osób, które prowadzą intensywny, aktywny tryb życia czy ciężko trenują. Nadmierny stres również może powodować zwiększone zapotrzebowanie na tę witaminę. Osoby, u których występują problemy z wchłanianiem składników odżywczych. Na przykład z powodu resekcji jelita, zaburzeń w pracy jelit, również powinny dbać o odpowiedni poziom witaminy E w swoim organizmie.\nNiedobory witaminy E widać głównie na skórze, która staje się poszarzała i wiotka, niezdrowo wyglądająca.\nProdukt nie jest przeznaczony dla ludzi, którzy nie muszą kontrolować swojego poziomu cholesterolu we krwi. Pacjenci zażywający leki na obniżenie stężenia cholesterolu powinni spożywać dany produkt wyłącznie pod kontrolą lekarza. Produkt należy stosować w ramach zrównoważonej i różnorodnej diety, obejmującej regularne spożywanie owoców i warzyw w celu utrzymania poziomów karotenoidów. Unikać spożycia dodatku steroli roślinnych w ilościach większych niż 3 g / dobę. Suplement diety może nie być odpowiedni w żywieniu kobiet w ciąży lub karmiących piersią oraz dla dzieci w wieku poniżej pięciu lat.\nJak stosować witaminę E z olejem konopnym?\nZalecana porcja do spożycia to od 1 do 5 pompek produktu raz dziennie z posiłkiem. Nie zaleca się przekraczania tej porcji! W opakowaniu znajduje się ilość suplementu wystarczająca na 120 dni suplementacji!\nCo kryje się w 1 pełnej pompce produktu?\nWitaminę E full spectrum mogą stosować osoby:\nprzebywające na diecie roślinnej\ndbające o czyste składniki suplementów, które nie chcą spożywać sztucznych barwników i konserwantów\nBardzo dobre wartości ma ta witamina, wystarcza na długo, (3 miesiące!) więc cena jak najbardziej adekwatna 🙂


Zarządzanie sobą i zadaniami w czasie dla (nie)perfekcyjnych. Część I. | Monika Kliber\nMam okazję rozmawiać z wieloma osobami, które zaczynają prowadzić swoje biznesy bądź przechodzą na bardziej samodzielne stanowiska w pracy. Cieszą się, że wreszcie mogą oderwać się od cudzych poleceń, deadline’ów, nakazów i powinności. Tworzą sobie wówczas piękne kalendarze (też tak robiłam ;)), gdzie punkt po punkcie, oznaczają kolorami, datami i godzinami wpisywane do niego kolejne zadania. Mój kalendarz wyglądał podobnie, jak tęcza, przez którą nie przebijał się ani promień wolnego miejsca. Każda godzina kalendarza była zaplanowana, nawet odpoczynek, przerwy w pracy i dojazdy w róże miejsca. Po takim wysiłku planowania siadałam i czułam ulgę. Tak, teraz będę świetnie zorganizowana, nadrobię wszystkie zaległości, wywiążę się ze wszystkich zobowiązań i będę miała czas dla rodziny.\nW tym artykule oraz w jego drugiej części chcę podzielić się z Wami moim i moich Klientów doświadczeniami z organizowaniem siebie i swoich zadań w czasie. Z dużą przyjemnością prowadzę teraz szkolenia z osobistej efektywności, ale moje początki z tym tematem nie należały do najłatwiejszych. Tak więc przez najbliższe kilka minut i w kolejnym artykule przeczytasz o tym, jak może wyglądać efektywne zarządzanie sobą i zadaniami w czasie i jakimi zasadami warto się zasugerować organizując swój dzień, by z jednej strony nie stać się niewolnikiem zegarka i kalendarza, dążąc do perfekcjonizmu. Z drugiej zaś, by zadbać o efektywność tych działań, które są dla Ciebie naprawdę ważne.\nWracając do doświadczeń. Widziałam wiele kalendarzy, które wypełnione były od rana do nocy aktywnościami. Wyglądały naprawdę imponująco, jednak na tym kończyła się ich użyteczność. Osoby, z którymi rozmawiałam mówiły, że kiedy przychodził czas działania, okazywało się, że ilość czasu, która była zaplanowana na różne aktywności, miała się nijak do czasu, jaki faktycznie potrzebowali na ich wykonanie. A to powodowało, że kolejne zadania się przesuwały i ich termin realizacji stawał się nieaktualny. Przez to znowu musieli pracować „po godzinach” cierpiąc, kiedy ich dziecko upominało się o wspólny czas a partner wymownie patrzył, mówiąc przez zaciśnięte zęby: ” Długo jeszcze będziesz pracował/a?” Dodatkowo przez pojawiający się stres, pewne ważne sprawy do wykonania umykały w gąszczu innych, które gromadziły się w głowie. To zaś powodowało frustrację, złość i obawę o to, jak dalej będzie wyglądała ich organizacja, skoro już na początku sobie z tym nie radzą.\nU mnie było podobnie. To co miało stać się dla mnie wsparciem, czyli możliwość samostanowienia i odpowiedzialności za siebie i swój czas, stało się mieczem, który wymierzyłam przeciwko sobie. Przyznam się Wam, że taka mania organizowania ogarnęła mnie po przeczytaniu książki Davida Allena „Getting Things Done”. Tak pięknie Allen wszystko w niej opisał, w takim porządku, zorganizowaniu, że nie mogłam się powstrzymać, by tego nie spróbować. Ale po przemyśleniu założeń systemu GTD (getting things done) doszłam do wniosku, że jest on dla mnie, w takiej niezmienionej postaci, zbyt mało elastyczny i wymaga na prawdę ogromu samodyscypliny i spinania się. Wiele z niego wzięłam do swojego systemu organizowania się, ale wiele też odrzuciłam. Stosując GTD chciałam bardzo dobrze się organizować, a kończyło się tym, że karmiłam swój perfekcjonizm, który miał niewiele wspólnego z moją efektywnością.\nNa horyzoncie pojawiła się mała, zgrabna książeczka Leo Babauta „Zen to done”, której autor wziął system GTD na warsztat i uprościł go. I te zasady przemawiają do mnie bardziej. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że nie karmią perfekcjonizmu, który wkradał się w mój system zarządzania zadaniami. Kiedy nie udawało mi się stosować wszystkich zasad GTD ten cichy, ale wyraźny perfekcyjny głosik podszeptywał „A nie mówiłem, że tak będzie”, „Takie proste, a Ty tego nie ogarniasz”, „Nigdy się tego nie nauczysz”. Faktycznie z mojego punktu widzenia wprowadzenie GTD do swojej codzienności jest jak najbardziej możliwe, ale trzymanie się go w 100%, już wydaje się być nieludzkie i nie chcę tak siebie traktować 🙂 To mój wybór, być może niektórym z Was się sprawdzi. Ja nie chcę się katować, bo to nie wpływa dobrze na moje samopoczucie i w konsekwencji na efektywność.\nWg. mnie na efektywność, taką w zgodzie ze sobą, wpływa dużo więcej czynników niż tylko samodyscyplina i kontrola siebie. A w wielu sytuacjach taka sztywna postawa wobec siebie może dać wręcz odwrotne skutki.\nDlatego chcę podzielić się w tym i kolejnym artykule, 10 zasadami systemu Zen to done. Dopiszę do tych zasad swoje obserwacje i mam nadzieję, że zechcecie te podpowiedzi zastosować w swojej codzienności i sprawdzić, jak wpłyną na Waszą osobistą efektywności. Stosuję ten system u siebie, mieszam go z GTD i moimi indywidualnymi potrzebami i dzięki temu widzę pozytywne zmiany w moim podejściu do organizacji. Jednocześnie pilnuję się, by nie stać się niewolnikiem systemu, bo to on ma służyć mnie, a nie ja jemu. Polecam również zwrócić na to uwagę u siebie.\nWiem, choćby na podstawie tego, o czym piszą dziewczyny w naszej grupie W drodze do równowagi, że zarządzanie sobą w czasie jest dla wielu z Was wyzwaniem, ba…dla wielu z Nas. Dlatego tym razem wpis taki dość narzędziowy. Moi czytelnicy już dawno mnie prosili o poruszenie tego obszaru na blogu. A temat ten wpisuje się również w szeroko pojęty obszar równowagi w życiu.\nOto 10 zasad Zen to done wg. Leo Babauta, z domieszką moich praktyk:\nJak dla mnie jest to najważniejszy nawyk, do którego wprowadzenia Cię zachęcam. Taki, który zadziałał jak dźwignia, dla pozostałych nawyków z tego obszaru. Polega na tym, by zapisywać wszystkie myśli, zadania, obowiązki, sprawy, które pojawiają się miliony razy dziennie w naszej głowie. Więcej o oczyszczającym pisaniu i technice morning pages, pisałam TUTAJ. Warto nosić ze sobą mały notes, by za każdym razem, gdy pojawi się myśl np.: „Dziś muszę jeszcze odebrać buty od szewca”, zapisywać ją tam. Możesz zapisywać te myśli w innym nośniku, np. w telefonie. Ważne by ten nośnik był łatwy do przenoszenia. Wyjmowanie komputera czy tabletu przy każdej pojawiającej się myśli graniczyłoby z cudem, dlatego notes bądź telefon wystarczy. Ma być prosto i sprawnie.\nPo co to robić? Przede wszystkim po to by opróżniać swój umysł i zwalniać miejsce na inne, kreatywne pomysły i ważne refleksje, które mogą się w Tobie pojawiać. Przy zbyt wielu sprawach w głowie, nie trudno o jej ból. Ponadto do zapisanej sprawy za chwilę będziesz mógł wrócić i podjąć decyzję co zrobić z nią dalej. Mi się wielokrotnie zdarzało coś wymyślić, nie zapisywałam tego, po czym wracałam do domu i nie potrafiłam sobie tego odtworzyć. A kto wie, może właśnie uciekł jakiś genialny pomysł ;)?\nPodczas czekania np. w kolejce, również mogą pojawiać się jakieś ciekawe pomysły. Warto je od razu zapisywać, by nie uciekły. Osobiście korzystam z programu (również na telefonie) Nozbe, w którym jest miejsce tzw. skrzynka spraw, gdzie zapisuję wszystko, co zauważam, że pojawia się w mojej głowie jako „do zrobienia” bądź „do przemyślenia”. Później wracam do tego miejsca i…\nI przetwarzam te zapiski. Co to znaczy? Podejmuję decyzje w każdej sprawie, którą mam zapisaną. Nie odkładam jej na później. A jeśli nad jakąś sprawą potrzebuję zastanowić się dłużej bądź np. skonsultować, to zadanie „skonsultuj xyz” wędruje już na listę zadań. W praktyce wygląda to tak, że korzystam z zasady 4Z, czyli Z – zniszcz, Z- zrób, jeśli zajmie 2 minuty, Z- zdeleguj, Z – zaplanuj. Kiedy zasiadam do wszystkich zapisanych spraw, do każdej z nich robię króciutką analizę i decyduję, które „Zet” zastosuję. Np. zapisana sprawa: przygotuj dla dziecka owoce na sałatkę do przedszkola. Podejmuję szybką decyzję (nie rozkładam jej na części pierwsze), że to zadanie powinno trafić na listę zadań projektu Dom, z datą przypomnienia, np. dziś godz. 21.00. I tam właśnie ląduje z ustawioną datą i godziną przypomnienia. Temat załatwiony. Lecę dalej.\nNagromadzenie spraw, to odwlekanie podejmowania decyzji, dlatego nie gromadź zbyt wielu spraw i nie zwlekaj z analizą 4Z. Kiedy nabierzesz już takiego nawyku jest bardzo prawdopodobne, że taką analizę będziesz robił już odruchowo, od razu, przy pojawieniu się danego zadania w głowie. Genialne!\nWspomniałam wyżej o „projekcie”. Projekt to duże zadanie, które zawiera w sobie więcej innych, mniejszych zadań, potrzebnych do jego realizacji. Np. projektem może być „Rozwój moich kompetencji zarządzania emocjami”, gdzie będziesz wrzucał wszystkie mniejsze zadania z tego obszaru, takie jak np. zrobienie kolejnej lekcji kursu o emocjach, przeczytanie 5 stron książki XYZ czy codzienne pisanie dziennika ekspresywnego. Jeśli jednak do tego projektu wrzucisz zadanie: „Ukończyć studia podyplomowe z oceną min. 4”, to zastanów się, czy to zadanie nie powinno być projektem. Ukończenie studiów może zawierać w sobie wiele innych, mniejszych zadań do wykonania. Nie polecam Ci jednak mnożenia projektów, ponieważ na pewnym etapie może zabraknąć Ci motywacji i czasu do tego, by wszystkie je przeglądać. A przeglądanie jest bardzo ważnym elementem systemu, o którym napiszę w kolejnym wpisie.\nAle zadbaj też o to, by ważne, większe projekty nie były wrzucane jako zwykłe zadania, bo wówczas możesz zwlekać z ich realizacją czując, że pod tym zadaniem kryje się jeszcze wiele innych zadań.\nJeśli nie masz bardzo wielu zadań i projektów na prawdę polecam Ci pozostać przy systemie list: @praca @dom @przedszkole @na mieście @odpoczynek itp. Ja właśnie od takiego systemu w zwykłym zeszycie zaczynałam i przez pewien czas bardzo dobrze się sprawdzał.\nMistrzem planowania długoterminowego przyznaję, że nie jestem. Ale wystarczy mi, jeśli w każdy piątek usiądę i zaplanuję zadania i spotkania na kolejny tydzień. Oczywiście przyszłe szkolenia czy spotkania, których daty znam wcześniej, lądują od razu w moim kalendarzu, ale bieżące sprawy i priorytety planuję na kolejny tydzień bądź dwa. W tym punkcie najważniejsze okazało się dla mnie wybieranie tzw. kamieni milowych, czyli priorytetów, od których będę zaczynała każdy kolejny dzień tygodnia (zgodnie z radą Leo). Zazwyczaj są to 2,3 zadania, które wykonuję, zanim odczytam np. maile. Oczywiście, że nie dzieje się tak bez wyjątków. Ale wiele razy to podejście uratowało mnie przed wykonywaniem cudzych priorytetów (np. kiedyś najpierw odpowiadałam na to, co chcieli ode mnie inni, którzy realizowali swoje priorytety, tym samym najpierw realizowałam ich zadania, a później swoje – to nie było efektywne).\nTo, do czego Cię zachęcam to wybierz sobie 1 dzień w tygodniu, podczas którego zaplanujesz sobie zadania i spotkania na kolejny tydzień i wybierzesz kamienie milowe, czyli zadania, szczególnie dla Ciebie ważne, od których będziesz zaczynał każdy kolejny dzień tygodnia. Dzięki temu, nawet jeśli małymi kroczkami, to będziesz realizował najpierw swoje cele i priorytety, a dopiero później cele innych osób, z którymi np. współpracujesz. Może to być np. godzina, dwie, zainwestowana codziennie w swoje kamienie milowe. Przyznasz, że to i tak dużo, jeśli do tej pory zaczynałeś dzień od gaszenia pożarów, które spływały na Ciebie od innych osób?\nBez tego kroku, cały system leży. Ale to, co ułatwia działanie, to przede wszystkim koncentracja na zadaniu. Leo Babauta mówi o tym, by w jednym czasie wykonywać wyłącznie jedną czynności. Wielozadaniowość została już uznana przez badaczy tego tematu jako mit. Nie potrafimy jednakowo skupić się na kilku czynnościach wykonywanych na raz. W praktyce może to wyglądać tak, że wybierasz jedno zadanie (np. kamień milowy) i w przeznaczonym na niego czasie, wykonujesz wyłącznie to zadanie. Nie odbierasz telefonów, nie czytasz maili, nie wchodzisz na facebooka, nie rozmawiasz z nikim, tylko wykonujesz to zadanie.\nJeśli np. cała godzina takiego skupienia, to dla Ciebie za dużo na początek (dla wielu osób na początku jest to bardzo trudne), to zainwestuj np. 15 minut totalnego skupienia na zadaniu. Postaram się napisać wpis o tym, jakie narzędzia np. technologiczne, z których również korzystam, mogą wspierać w takiej koncentracji. Tymczasem po prostu wycisz telefon, wyłącz internet i przez np. 15 minut skieruj swoją uwagę wyłącznie na dane zadanie. Jeśli ktoś Ci przerwie (jeśli nie pracujesz sam), zapisz jego prośbę na kartce i powiedz, że wrócisz do niego za chwilę – trenuj asertywność. Tymczasem wróć do swojego zadania. Nie próbuj robić kilku rzeczy na raz. To zdecydowanie obniża Twoją efektywność i ostatecznie sprawia, że dane zadanie wykonujesz dużo dłużej, niż byś wykonywał je skupiając się tylko na nim.\nTa umiejętność jest nieoceniona również przy np. zabawie z dzieckiem. Kiedy potrafisz się skupić na tym, co dzieje się tu i teraz, to inwestujesz w to całą swoją uwagę i energię A tego właśnie najbardziej potrzebują dzieciaki – naszej uwagi. Tak się właśnie motywuję, kiedy nachodzi mnie chęć rozproszenia się. Uczę się tego dla mojego dziecka 😉\n5. Prosty, zaufany system.\nTu Leo Babauta proponuje, by wszystkie zadania wpisywać na jak najprostsze listy np. @praca, @dom, @czekam na itd. Sugeruje, że im bardziej skomplikowany system, tym mniej efektywny. Ja osobiście swoją przygodę z budowaniem swojego systemu zarządzania zadaniami zaczynałam właśnie od takich list, jakie proponuje Leo. W zeszycie dzieliłam kartkę na pół i wpisywałam zadania do pracy i zadania do domu. Z czasem, kiedy zadań mi przybywało a projektów mnożyło, doszłam do wniosku, że mój zeszyt tego nie udźwignie. A jeśli mój zeszyt tego nie udźwignie, to nie mogę mu zaufać. A jeśli nie mogę zaufać systemowi, to praca z nim mija się z celem. Dlatego, że dla mnie jedną z najważniejszych korzyści tworzenia jakiegokolwiek systemu organizacji jest możliwość ZAUFANIA MU. Czyli takie poczucie, że ważne rzeczy mi nie umknął, bo są w moim systemie. Jeśli więc system tego nie udźwignie, to po co go stosować.\nJeśli twój zeszyt udźwignie ilość spraw, które organizujesz, to jak najbardziej korzystaj z najprostszego systemu z jakiego się da. Może to być notes i długopis. Jeśli jednak potrzebujesz organizować wiele spraw, projektów, różnych współpracy itd. warto zainwestować czas w wybór jakiegoś nośnika elektronicznego. Ten ma większą pojemność niż notes i zazwyczaj opcje przypominania, która przy wielości spraw okazuje się bardzo, ale to bardzo pomocna. Ja osobiście korzystam z programu Nozbe. Ale do wyboru masz wiele innych systemów, takich jak np. znany wszystkim Outlook czy Google Calendar, Asana, Remember Milk i wiele innych.\nJa póki co jestem zadowolona z Nozbe. Korzystamy z niego razem z mężem, dzielimy się ważnymi projektami i teraz spełnia on swoją funkcję. Nie twierdzę, że kiedyś się to nie zmieni, ale póki co bardzo dobrze zaspokaja moje potrzeby związane z organizacją. Ponadto korzystam jeszcze z Google Calendar, gdzie trafiają wszystkie spotkania, szkolenia, czy np. wydarzenia w przedszkolu, z konkretnym terminem realizacji. Cały system z którego korzystam obejmuje u mnie zarówno sferę zawodową jak i prywatną. Nie oddzielam tego od siebie, bo przecież w sobie też nie jestem w stanie tego do końca oddzielić.\nCzyli do Google Calendar trafiają wszystkie spotkania, szkolenia i wydarzenia z konkretnym terminem ich wykonania. Te, które wymagają ode mnie zmiany miejsca pobytu (np. wizyta w księgowości, spotkanie z XYZ w piątek o 13.00 w restauracji, czy sesja coachingowa z XYZ w czwartek o 15.00 w gabinecie)\nDo Nozbe trafiają projekty i zadania wpisane w projekty, które wszakże mają swój czas wykonania (np. piątek), ale nie obligują mnie np. do przemieszczania się. Czyli takie jak: odpisać na maila dla XYZ, opłacić podatek dochodowy, napisać nowy wpis na bloga czy zapytać opiekunkę w przedszkolu o termin wyjścia dzieci do teatru.\nJak widzisz korzystam wyłącznie z dwóch „wspieraczy” – Google Calendar i Nozbe. Nie musisz korzystać z dodatkowych programów np. do tworzenia notatek, bo i te można zorganizować np. w Nozbe. Możesz też użyć po prostu notesu i długopisu, jeśli to zaspokoi Twoje potrzeby. I uwaga – zadania i wszystko co pojawia się w kalendarzu i Nozbe jest elastyczne, mobilne i wciąż się zmienia. Nie wyobrażam sobie tego, że miałabym się układać pod swój kalendarz. To ja organizuję go pod moje potrzeby. I na tym właśnie polega sekret tego, by się nie katować. To system organizacji ma służyć naszym potrzebom, a nie my mamy podlegać systemowi. Dobrze, by był elastyczny, a nie perfekcyjnie napisany na papierze czy w programie. Warto nad tym pracować!\nTo jest mój podział – Twój może być inny, dopasowany do Twoich potrzeb i charakteru. I do stworzenia takiego podziału serdecznie Cię zapraszam.\nZrób to do czasu kolejnego wpisu w tym temacie, który pojawi się już za tydzień.\nA jak Ty radzisz sobie ze swoimi zadaniami? Podziel się w komentarzu.\nNa prawdę cieszę się, że przeczytałeś mój artykuł. Jeśli, to co przeczytałeś jest dla Ciebie wartościowe, to:\nProszę, zostaw swój komentarz. Bez Twojego komentarza nie czuję Twojej obecności. Wiec zostaw łapkę, napisz swoje odczucia po przeczytaniu tekstu bądź podziel się swoimi refleksjami.\nDołącz do naszej kobiecej grupy na facebooku: W drodze do równowagi. Tam razem z innymi kobietami dbamy i wspieramy się w tym, by przeżywać naszą codzienność w swoim rytmie, dbając o swoje potrzeby i świadomie, w równowadze kreując swoją codzienność. Tam też robię webinary i live’y, co jakiś czas, wyłącznie dla osób z grupy.\nbalans bycie w zgodzie czas droga emocje harmonia integracja myśli odwaga równowaga rozwój osobisty spokój wybór zarządzanie czasem zmiana


Kredyt na słupa oszustwo - www.onlinekredyt.plwww.onlinekredyt.pl\nKredyt gotówkowy w Polbanku »\n« Ulga prorodzinna uwaga!\nKredyt na słupa oszustwo\nOpublikowano 16. kwietnia 2010 | Autor: jurcio\nBankowcy biją na alarm. A wszystko przez znowelizowaną ustawę o udostępnianiu informacji gospodarczej. Nowelizacja ustawy posiada bowiem lukę, którą mogą wykorzystać grupy przestępcze poprzez wyłudzenie kredytów.\nNa czym polega luka. Nowelizacja ustawy ma na celu unowocześnienie dotychczasowej ustawy i dopasowanie jej do aktualnych czasów gospodarczych. I tak się też stało. Znowelizowana ustawa zwiększy bezpieczeństwo obrotu gospodarczego poprzez dostarczenie większej ilości informacji o złych płatnikach, poprzez zminimalizowanie zatorów płatniczych. To ważne kwestie ochrony gospodarki przed złymi dłużnikami chcących kredyt. Ale ustawa, a raczej nowelizacja ustawy ma poważną lukę.\nLuką o której martwią się bankowcy to wprowadzenie kategorii dobrego kredytobiorcy. Kredytobiorca uzyska w biurze informacji gospodarczej zaświadczenie rzetelności niezbędne do starania się o kredyt, pod warunkiem, że nie spóźni się z płatnościami raty zobowiązania do 59 dni. Oznacza to, że wystarczy wpłacić jedną ratę kredytu, by dysponować zaświadczeniem. Z tej luki skorzystać może zorganizowana przestępczość, gdzie każdy będzie rzetelnym i godnym polecenia kredytobiorcą chcącym kredyt. Przestępczość zorganizowana trzyma rękę na pulsie i doskonale zdaję sobie sprawę z otwartych drzwi poprzez nowelizację ustawy.\nA co oznacza tzw. słup?\nSłupem staję najczęściej bezdomny, który nigdy nie brał kredytów i nie starał się o kredyt. Procedura wykorzystania „słupa” to przedewszystkim inwestycja w niego. Wizyta u fryzjera, dobre markowe ubrania, solarium. To wszystko ma na celu zrobienie jak najlepszego wrażenia na urzednikach bankowych udzielających danemu kredytobiorcy kredyt. Dobre nazwisko, wysoka pensja, wszystko dobrze udokumentowane. Nie ma podstaw do nie udzielenia kredytu z dużym debetem. Pod koniec lat 90 gang pruszkowski tylko w ten sposób wyłudził 100 tyś zł z postawionymi 80 słupami.\nNowelizacja pozwala aby słup miał więcej czasu na dziełalność. Jeśli nawet nie spłaci żadnej raty to i tak ma 60 dni na wykorzystanie rzetelnego kredytobiorcy na kredyt.\nSkala takiego przedsięwzięcia może być nieobliczalna w skutkach. Bowiem w minionym roku system ochronny wyłapał ok 8,5 tyś prób takiego wyłudzenia. Ale pamiętać należy, że to tylko statystyka udaremnionych podejść. A ile było udanych?! Najprawopodobniej straty to ok 100 mln zł.\nUstawa znowelizowana w całości nie jest zła, bowiem daje większy dostęp do informacji o nierzetelnych osobach. Jeszcze nic nie jest stracone, bo bankowcy zapowiadają poprzez ścieżkę legislacyjną zmianę tych przepisów.\nBankowy Fundusz Gwarancyjny bedzie szybciej wypłacał Masz kredyt to nie spłacaj go wcześniej bo dostaniesz karę Pomoc dla studentów czyli kredyt preferencyjny\nOpublikowano Ogólne | Otagowano bank, kredyt, kredyt na słupa, kredytobiorca, ścieżka legislacyjna


DWÓR OBODYŃSKICH - Miejsce Piastowe - Noclegi.pl\nNoclegi Miejsce Piastowe >\nWilla Miejsce Piastowe >\nDWÓR OBODYŃSKICH - Miejsce Piastowe\nArmii Krajowej 4, Miejsce Piastowe (Polska)\nDWÓR OBODYŃSKICH - Miejsce Piastowe ×\nZapraszamy do nowo odrestaurowanego zespołu dworsko - parkowego w Targowiskach, usytuowanego w płd- wsch. części Podkarpacia. Jeśli zależy Państwu na wypoczynku z dala od gwarnych ulic, wśród pięknej scenerii starych dębów, to miejsce to zaspokoi wszelkie oczekiwania.\nPonadto, umożliwiamy zorganizowanie na miejscu różnego rodzaju imprez okolicznościowych a także szkoleń i kursów dla firm.\nDo Państwa dyspozycji są następujące obiekty:\n• dwór z salą restauracyjną,\n• dom weselny,\n• grill (palenisko) na zewnątrz - przewidziane dla większej liczby osób.\nMożliwość korzystania z naszych usług istnieje przez cały rok. Zapewniamy, iż dołożymy wszelkich starań, aby sprostać Państwa oczekiwaniom!\nAtrakcje Dwór położony jest w miejscowości Targowiska, usytuowanej na Podkarpaciu, w pobliżu miasta Krosno, w którym to znajduje się:\n• Muzeum Podkarpackie (popularnie nazywane też Muzeum lamp naftowych) mieści się na\nterenie starego miasta w dawnym Pałacu Biskupim\n• Muzeum Rzemiosła gromadzi dokumenty rzemieślnicze, wyroby i narzędzia rzemiosła\nużytkowego z terenów dawnej Galicji.\nAtrakcji turystycznych jest pod dostatkiem nie tylko w samym Krośnie, ale także i w jego okolicach: Bóbrka, Skansen Naftowy, Żarnowiec, Muzeum Marii Konopnickiej, Odrzykoń, Zamek i Prządki, Haczów, Targowiska, Rogi, Kościoły, Dukla, Pustelnia św. Jana, Cergowa.\nZimą warto odwiedzić stoki narciarskie w miejscowościach: Puławy, Czarnorzeki, Chyrowa.\n• Przełom Wisłoka\n« Więcej obiektu w Miejsce Piastowe\nNasze najlepsze oferty w miejscowości Miejsce Piastowe:\nWszystkie obiekty noclegowe w Miejsce Piastowe tutaj»\nRezerwacja zostanie potwierdzona przez DWÓR OBODYŃSKICH - Miejsce Piastowe


Monika richardsonsolidarność jajników | Kafeteria.pl\n... PCOS, czyli zespół policystycznych jajników to najczęstsza kobieca choroba hormonalna. Ponieważ dotyka ona w okresie reprodukcyjnym, często jest jedną z przyczyn bezpłodności lub kłopotów z poczęciem. Jakie są objawy wielotorbielowatości ...\n... Akupunktura może złagodzić objawy zespołu policystycznych jajników (PCOS) – trudnych do wyleczenia zaburzeń hormonalnych występujących u kobiet. Dolegliwość ta dotyka jedną na dziesięć kobiet w wieku rozrodczym. ... Akupunktura może złagodzić ...\n... Zespół policystycznych jajników to schorzenie dotykające około 5% kobiet w wieku rozrodczym. Większość objawów PCOS wywołana jest zaburzeniami i funkcjonowaniem układu hormonalnego. Zachwianie ... prawidłowego funkcjonowania hormonów spowodowane ...\n... Nadwaga, nadmierne grube, szorstkie i ciemne owłosienie, nasilony trądzik oraz łysienie androgenowe – czasem już na pierwszy rzut oka widać, że kobieta cierpi na zespół policystycznych jajników ... Objawy zespołu policystycznych jajników Zespół ...\n... Czy torbiele jajników są groźne? Regularne wizyty u ginekologa umożliwiają wczesne wykrywanie zmian chorobowych. Torbiele na jajnikach mogą przybrać łagodną formę i przebiegać bezobjawowo. Większe ... te lokalizują się we wnętrzu jajników, w ...\nPodstępny nowotwór. Przebiega bezobjawowo, bardzo często kończy się śmiercią\n... Rak jajnika stanowi około 5% wszystkich zachorowań u kobiet. ... Rak jajnika to jeden z najpoważniejszych nowotworów narządów płciowych u kobiet. Stanowi około 5 proc. wszystkich zachorowań u kobiet. Jedną z nielicznych metod oceny ryzyka ...\n... . Nie zawsze jednak objawy są tak nasilone i występują jednocześnie. Zdarza się, że występują jedynie skąpe i nieregularne miesiączki, a cykl jest długi, co zaczyna martwić dopiero przy trudnościach z zajściem w ciążę. Przyczyną mogą być ...\n... policystycznych jajników. PCOS występuje u 4-6% kobiet w wieku rozrodczym. W 73% przypadków stanowi najczęstszą przyczynę niepłodności, związaną z brakiem owulacji. ... policystycznych jajników (PCOS). Jednym z niepożądanych jego skutków jest ...\n... Ból owulacyjny pojawia się niespodziewanie w środku cyklu miesięcznego. Ból w podbrzuszu, a konkretnie ból prawego jajnika potrafi obezwładnić nawet najbardziej odporną kobietę. Jak sobie z nim poradzić? ... może odczuwać dotkliwy ból. Podobne ...\n... Chociaż rzeczywiście wykrycie raka jajnika we wczesnej fazie oraz zapobieganie zachorowaniu nie jest proste, można jednak określić czynniki ryzyka. Gdy je poznamy, będziemy wiedzieć, czy jesteśmy ... raka jajnika, piersi, a także jelita grubego ...\n... Zespół policystycznych jajników to obecnie najczęściej pojawiająca się choroba endokrynologiczna u kobiet w wieku rozrodczym. Z zespołem policystycznych jajników często powiązane są inne schorzenia ... jajników należy wybierać produkty o jak ...\n... zaczęły miesiączkować. Nasza ekspertka, ginekolog-położnik Monika Knapik-Rybka mierzy się z tym tematem w kolejnych odpowiedziach na listy. ... innych niż testosteron. Poza badaniami hormonalnymi bardzo ważne jest wykonanie badania USG miednicy ...


1. “Pożegnanie wolności” Sara Blaedel\n2. “Szach-mat” Adam Cioczek – z wydawnictwa e-bookowo.pl. Polecam.\n3. “Święto świateł” Krzysztof Kotowski – również polecę.\n4. “Cichym ścigałam go lotem” Joe Alex\n5. “Morderstwo w Orient Expressie” Agatha Christie\n6. “Pora przypływu” Agatha Christie – które podobało mi się znacznie bardziej niż lepiej znany “Express”\n6.5 “Fabrykantka aniołków” Camilla Lackberg – w trakcie czytania.\n7. “W Przededniu” Orson Scott Card\n8. “Gra Endera” Orson Scott Card\n9. “Mgnienie ekranu” Terry Pratchett\n10. “Salamandra” Stefan Grabiński\n11. “Sad umarłych i inne opowiadania” Stefan Grabiński\n12. “Gwiezdny pył” Neil Gaiman – mam wrażenie, że ekranizacja wyciągnęła z tej książki nawet więcej, niż do wyciągnięcia było.\n13. “Stażystka” Mimi Alford\n14. “Seryjny morderca Thomas Quick” Hannes Rastam\n15. “David Bowie. STARMAN. Człowiek, który spadł na ziemię” Paul Trynka\n16. “Tortilla Flat” John Steinbeck\n17. “Na południe od nigdzie” Charles Bukowski\n18. “Wielki Gatsby” F. Scott Fitzgerald – ekranizacja była całkiem dobra i należę do tych, którzy uznali pomysł z uwspółcześnieniem muzyki za genialny.\n19. “Katedra Marii Panny w Paryżu” Victor Hugo\n20. “Zaczyn. O Zofii i Oskarze Hansenach” Filip Springer – Springer ma dobre pióro i już, będę każdą jego książkę polecać.\n21. “Uczyć się od Las Vegas. Zapomniana symbolika formy architektonicznej” Robert Venturi, Denise Scott Brown, Steven Izenour\n22. “Dama w bieli” Dörthe Binkert\n23. “Postrzępienie” Paweł Kasprowicz\n24. “Gwelfów i gibelinów” Paweł Sajewicz\n25. “Przystań na krańcu świata” Francesca Brill\nPlus nie pasujące do reszty 26. “Za darmo” Chrisa Andersona (zaczęte jeszcze w poprzednim roku…).\n1. “Ulica Abrahama” – Joanna Łukowska\n2. “Krąg śmierci” – Tomasz Biedrzycki\n3. “Za progiem” – Jarosław Turowski\n4. “Wakacje mają smak wiśni” – Antonina Kostrzewa\n5. “Uroboros” – Ernest Filak\n6. “Hydra pamiątek” Katarzyna Woźniak – ledwo lekturę przetrwałam.\n7. “Maski” Kasia Szewczyk, Jacek Skowroński\nW ramach nabijania statystyk doliczę sobie jeszcze +4 książki za Sagę “Zmierzch”. Nie przeczytałam jej jednak w formie pierwotnej, lecz wersję zanalizowaną – dwie dzielne dziewczyny z internetów przegryzły się przez tę serię, rozdział po rozdziale, piętnują głupoty, niekonsekwencje i obrzydliwości. Abstrahując jednak od wszystkiego, co w tej sadze jest głupiego lub odrażającego – “Zmierzch” jest niezwykle nudny. Pierwsza część może jeszcze się broni, ale dziwię się, że “Księżyc w nowiu” nie wywołał masowych zachorować na narkolepsję. Przemilczmy zupełnie pozbawiony emocji finał całej serii. Ponieważ jednak miażdżenie słabej literatury sprawia mi masochistyczną przyjemność, w nowych roku zabiorę się zapewne za analizę “50 twarzy Greya”. Zaraz po tym, jak dziewczyny od “Zmierzchu” rozprawią się z “Intruzem“. Ach, i ponieważ w tym fandomie to chyba ważne – jestem w Team Jacob (przez co rozumiem zrozpaczony krzyk “Jacob, uciekaj z Meyerlandu, póki możesz, póki jesteś w miarę normalny i autorka nie zniszczyła cię doszczętnie… za późno…”)\nRok 2014 zacznę od Sherlocka Holmesa – całego. W końcu 3 sezon “Sherlocka” idzie, trzeba być przygotowanym. A zupełnie dygresyjnie, “Elementary” nie otrzymuje wystarczająco dużo miłości. Lucy Liu jako Joan Watson jest bardzo dobra i ogólnie serial nie jest zły, choć zakończenie pierwszego sezonu miał słabe. Ale niektóre zagadki są naprawdę ciekawe.\nMarzy mi się też, że w tym roku w końcu napiszę coś, co nie będzie względnie gramatycznie poprawną notką na bloga. Zwłaszcza że chyba mogę zapomnieć o ukazaniu się dwóch moich opowiadań “na papierze”, bo minął już rok, a poza etap obiecanek ten projekt nie wyszedł.\n"Ebook Roku 2013" - konkurs Wydaje.pl


Zespół muzyczny lublin 23\nJednak zespoły muzyczne są wszelakie, toteż, należy zdołać taki zespół weselny, który sprawi, iż będziemy zadowoleni. Doskonałym miejscem, dzięki któremu bylyśmy mieli możliwość znaleźć zespół muzyczny na wesele lublin jest jak najbardziej Internet zespół muzyczny lublin\nJednak zespoły muzyczne są wszelakie, toteż, trzeba to taki zespół, który sprawi, iż będziemy bardzo zadowoleni. Doskonałym miejscem, dzięki któremu bylyśmy mogli odnaleźć zespół muzyczny na wesele lublin jest jak najbardziej Internet zespół weselny lublin\nJednakże zespoły muzyczne są różnego rodzaju, a co za tym idzie, należy wybrać taki zespół weselny, który sprawi, iż będziemy bardzo zadowoleni. Doskonałym miejscem, dzięki to któremu bylyśmy mogli odnaleźćzespół weselny lublin jest Internet zespół muzyczny na wesele lublin\nJednak zespoły muzyczne są wszelakie, toteż, trzeba zdołać taki zespół, który sprawi, że będziemy bardzo zadowoleni. Doskonałym miejscem, dzięki to któremu będziemy mieli możliwość znaleźćzespół weselny lublin jest Internet zespół weselny lublin\nOby zespoły muzyczne są różne, a więc, należy zdołać taki zespół weselny, który sprawi, iż będziemy zadowoleni. Bardzo dobrym miejscem, dzięki to któremu będziemy mieli możliwość znaleźć zespół muzyczny na wesele lublin jest jak najbardziej Internet zespół weselny lublin\nJednakże zespoły muzyczne są różne, także, należy wybrać taki, który sprawi, że będziemy bardzo zadowoleni. Doskonałym miejscem, dzięki to któremu możemy mogli znaleźć zespół muzyczny na wesele lublin jest Internet zespół muzyczny na wesele lublin\nOby zespoły są wszelakie, a więc, należy stworzyć taki zespół weselny, który sprawi, iż będziemy bardzo zadowoleni. Bardzo dobrym miejscem, dzięki któremu bylyśmy mogli odnaleźćzespół weselny lublin jest oczywiście Internet zespół muzyczny na wesele lublin\nJednakże zespoły muzyczne są wszelakie, a co za tym idzie, należy wybrać taki zespół weselny, który sprawi, że będziemy bardzo zadowoleni. Doskonałym miejscem, dzięki któremu bylyśmy mieli możliwość odnaleźć zespół muzyczny na wesele lublin jest oczywiście Internet zespół weselny lublin\nOby zespoły muzyczne są wszelakie, a co za tym idzie, należy zdołać taki zespół weselny, który sprawi, że będziemy bardzo zadowoleni. Doskonałym miejscem, dzięki któremu bylyśmy mieli możliwość znaleźć zespół muzyczny na wesele lublin jest jak najbardziej Internet zespół muzyczny lublin\nOby zespoły muzyczne są różne, toteż, należy to taki zespół, który sprawi, iż będziemy zadowoleni. Dobrym miejscem, dzięki to któremu możemy mieli możliwość znaleźć zespół muzyczny na wesele lublin jest oczywiście Internet zespół muzyczny na wesele lublin\nJednak zespoły muzyczne są różne, a co za tym idzie, należy zdołać taki, który sprawi, iż będziemy bardzo zadowoleni. Doskonałym miejscem, dzięki to któremu bylyśmy mogli odnaleźćzespół weselny lublin jest Internet zespół muzyczny lublin\nOby zespoły muzyczne są różnego rodzaju, także, trzeba zdołać taki, który sprawi, iż będziemy zadowoleni. Doskonałym miejscem, dzięki któremu możemy mieli możliwość odnaleźć zespół muzyczny na wesele lublin jest jak najbardziej Internet zespół muzyczny na wesele lublin\nJednak zespoły muzyczne są różne, toteż, należy zdołać taki zespół weselny, który sprawi, że będziemy bardzo zadowoleni. Doskonałym miejscem, dzięki któremu możemy mogli odnaleźćzespół weselny lublin jest jak najbardziej Internet zespół muzyczny lublin\nOby zespoły muzyczne są różnego rodzaju, a więc, trzeba zdołać taki zespół, który sprawi, iż będziemy bardzo zadowoleni. Doskonałym miejscem, dzięki któremu będziemy mieli możliwość odnaleźć zespół muzyczny na wesele lublin jest oczywiście Internet zespół muzyczny lublin\nJednak zespoły są wszelakie, także, należy zdołać taki zespół, który sprawi, iż będziemy zadowoleni. Dobrym miejscem, dzięki któremu będziemy mogli znaleźć zespół muzyczny na wesele lublin jest jak najbardziej Internet zespół muzyczny lublin\nJednak zespoły muzyczne są wszelakie, toteż, należy zdołać taki, który sprawi, że będziemy zadowoleni. Doskonałym miejscem, dzięki to któremu możemy mieli możliwość odnaleźćzespół weselny lublin jest oczywiście Internet zespół muzyczny lublin\nJednakże zespoły muzyczne są wszelakie, toteż, należy stworzyć taki, który sprawi, że będziemy bardzo zadowoleni. Dobrym miejscem, dzięki to któremu bylyśmy mogli znaleźć zespół muzyczny na wesele lublin jest oczywiście Internet zespół muzyczny na wesele lublin\nOby zespoły muzyczne są wszelakie, a więc, należy to taki, który sprawi, iż będziemy bardzo zadowoleni. Bardzo dobrym miejscem, dzięki któremu możemy mieli możliwość odnaleźć zespół muzyczny na wesele lublin jest jak najbardziej Internet zespół weselny lublin\nOby zespoły muzyczne są różne, a co za tym idzie, trzeba stworzyć taki, który sprawi, że będziemy bardzo zadowoleni. Doskonałym miejscem, dzięki to któremu możemy mogli odnaleźćzespół weselny lublin jest jak najbardziej Internet zespół muzyczny lublin\nJednak zespoły są różne, także, trzeba stworzyć taki zespół weselny, który sprawi, że będziemy zadowoleni. Dobrym miejscem, dzięki któremu bylyśmy mieli możliwość odnaleźć zespół muzyczny na wesele lublin jest oczywiście Internet zespół muzyczny lublin\nJednak zespoły są różne, a więc, trzeba stworzyć taki zespół, który sprawi, że będziemy bardzo zadowoleni. Bardzo dobrym miejscem, dzięki któremu bylyśmy mieli możliwość odnaleźćzespół weselny lublin jest Internet zespół muzyczny lublin\nJednak zespoły są wszelakie, a więc, trzeba wybrać taki zespół, który sprawi, iż będziemy zadowoleni. Doskonałym miejscem, dzięki to któremu możemy mieli możliwość znaleźć zespół muzyczny na wesele lublin jest Internet zespół muzyczny na wesele lublin\nJednak zespoły muzyczne są wszelakie, także, trzeba wybrać taki, który sprawi, iż będziemy bardzo zadowoleni. Dobrym miejscem, dzięki któremu możemy mieli możliwość odnaleźć zespół muzyczny na wesele lublin jest Internet zespół muzyczny na wesele lublin\nJednak zespoły muzyczne są wszelakie, a więc, należy zdołać taki, który sprawi, że będziemy zadowoleni. Doskonałym miejscem, dzięki to któremu będziemy mieli możliwość odnaleźć zespół muzyczny na wesele lublin jest oczywiście Internet zespół muzyczny na wesele lublin\nJednak zespoły muzyczne są różne, toteż, trzeba wybrać taki zespół weselny, który sprawi, iż będziemy bardzo zadowoleni. Dobrym miejscem, dzięki to któremu możemy mogli znaleźć zespół muzyczny na wesele lublin jest Internet zespół muzyczny na wesele lublin\nJednak zespoły muzyczne są różne, a co za tym idzie, należy to taki, który sprawi, że będziemy zadowoleni. Bardzo dobrym miejscem, dzięki któremu będziemy mogli znaleźćzespół weselny lublin jest jak najbardziej Internet zespół weselny lublin\nOby zespoły są różnego rodzaju, a co za tym idzie, należy to taki zespół weselny, który sprawi, że będziemy bardzo zadowoleni. Doskonałym miejscem, dzięki to któremu będziemy mogli znaleźćzespół weselny lublin jest Internet zespół muzyczny na wesele lublin\nOby zespoły muzyczne są różnego rodzaju, także, należy to taki, który sprawi, że będziemy bardzo zadowoleni. Dobrym miejscem, dzięki to któremu możemy mogli znaleźć zespół muzyczny na wesele lublin jest oczywiście Internet zespół muzyczny lublin\nOby zespoły są różnego rodzaju, także, trzeba stworzyć taki zespół weselny, który sprawi, że będziemy bardzo zadowoleni. Dobrym miejscem, dzięki to któremu bylyśmy mieli możliwość odnaleźć zespół muzyczny na wesele lublin jest jak najbardziej Internet zespół muzyczny lublin\nOby zespoły są różne, a więc, należy to taki zespół, który sprawi, że będziemy bardzo zadowoleni. Dobrym miejscem, dzięki któremu będziemy mogli znaleźćzespół weselny lublin jest jak najbardziej Internet zespół muzyczny lublin\nJednak zespoły są wszelakie, toteż, trzeba wybrać taki zespół, który sprawi, że będziemy bardzo zadowoleni. Bardzo dobrym miejscem, dzięki to któremu możemy mieli możliwość znaleźćzespół weselny lublin jest oczywiście Internet zespół weselny lublin\nOby zespoły muzyczne są wszelakie, a więc, należy zdołać taki zespół weselny, który sprawi, iż będziemy zadowoleni. Doskonałym miejscem, dzięki to któremu bylyśmy mieli możliwość odnaleźć zespół muzyczny na wesele lublin jest Internet zespół muzyczny na wesele lublin\nJednak zespoły są wszelakie, a co za tym idzie, trzeba stworzyć taki zespół, który sprawi, że będziemy zadowoleni. Dobrym miejscem, dzięki to któremu możemy mieli możliwość odnaleźćzespół weselny lublin jest oczywiście Internet zespół weselny lublin\nOby zespoły są wszelakie, a więc, należy stworzyć taki zespół weselny, który sprawi, że będziemy zadowoleni. Dobrym miejscem, dzięki to któremu będziemy mogli odnaleźć zespół muzyczny na wesele lublin jest Internet zespół muzyczny na wesele lublin\nJednak zespoły muzyczne są wszelakie, także, trzeba wybrać taki zespół, który sprawi, iż będziemy bardzo zadowoleni. Doskonałym miejscem, dzięki to któremu będziemy mieli możliwość odnaleźć zespół muzyczny na wesele lublin jest Internet zespół muzyczny na wesele lublin\nJednak zespoły muzyczne są wszelakie, a co za tym idzie, trzeba wybrać taki zespół, który sprawi, iż będziemy bardzo zadowoleni. Dobrym miejscem, dzięki któremu możemy mogli znaleźć zespół muzyczny na wesele lublin jest jak najbardziej Internet zespół muzyczny lublin\nJednak zespoły muzyczne są różne, a co za tym idzie, należy wybrać taki zespół weselny, który sprawi, że będziemy bardzo zadowoleni. Dobrym miejscem, dzięki któremu możemy mieli możliwość odnaleźć zespół muzyczny na wesele lublin jest Internet zespół muzyczny lublin\nJednakże zespoły muzyczne są wszelakie, a więc, należy zdołać taki zespół weselny, który sprawi, że będziemy bardzo zadowoleni. Dobrym miejscem, dzięki to któremu możemy mogli znaleźćzespół weselny lublin jest jak najbardziej Internet zespół weselny lublin\nJednak zespoły są różnego rodzaju, także, trzeba stworzyć taki zespół weselny, który sprawi, że będziemy zadowoleni. Doskonałym miejscem, dzięki to któremu bylyśmy mogli znaleźćzespół weselny lublin jest oczywiście Internet zespół weselny lublin\nJednakże zespoły są wszelakie, toteż, trzeba to taki zespół, który sprawi, że będziemy zadowoleni. Dobrym miejscem, dzięki to któremu możemy mogli znaleźćzespół weselny lublin jest Internet zespół weselny lublin


Wizja i sprawne państwo polskie - Wydawnictwo Górnicze Sp. z o.o.\nMury budynków na Jasnej Górze zostały podświetlone na biało i czerwono. Sponsorem i pomysłodawcą tej patriotycznej iluminacji z okazji 100-lecia niepodległości Polski była firma Tauron.\nDyskusja o polskiej doktrynie energetycznej, rozwoju gospodarki i gospodarce innowacyjnej zdominowała tematykę konferencji z okazji 100-lecia odzyskania niepodległości, jaką 3 listopada zorganizowano na Jasnej Górze w Częstochowie. Jednym z jej elementów była także iluminacja murów sanktuarium. Wieczorem zabłysnęły narodowymi barwami.\nPodkreślił, że Jasna Góra nie tylko jest stolicą duchową Polski, ale też inicjatorem spotkań gospodarczych, jak wielka wystawa z 1909 r., zorganizowana przez środowiska gospodarcze trzech zaborów.\nWśród poruszanych tematów znalazły się: polityka klimatyczna, nowoczesne wykorzystywanie węgla, przyszłość sektora surowcowo-energetycznego.\nAbp Józef Kupny, metropolita wrocławski zapewnił, że Kościołowi nie są obojętne sprawy gospodarcze.\nZ kolei przeor Jasnej Góry o. Marian Waligóra podkreślił: - Uświadamiamy sobie, że Jasna Góra była i jest takim miejscem, które jednoczy Polaków w różnych momentach historii.\nUdział w konferencji wzięli m.in.: Krzysztof Tchórzewski, minister energii, Grzegorz Tobiszowski, wiceminister energii, Jerzy Kwieciński, minister inwestycji i rozwoju, Jadwiga Wiśniewska, eurodeputowana oraz senator Artur Warzecha i liczni posłowie. Wśród gości byli także członkowie zarządów Polskiej Grupy Górniczej, Jastrzębskiej Spółki Węglowej, Tauronu i Węglokoksu, przedstawiciele świata nauki: prof. Władysław Mielczarski i prof. Stanisław Prusek, związkowcy: Jarosław Grzesik, Kazimierz Grajcarek, Dariusz Trzcionka i Dariusz Potyrała.\nKonferencja została zorganizowana przez: Ministerstwo Energii, Stowarzyszenie Chrześcijańskich Przedsiębiorców i Menedżerów „Nostra Res”, Instytut Prymasa Wyszyńskiego oraz Fundację Czas to Miłość.