Jakub Berman - IV Rozbiór Polski\nJakub Berman ur. 23 grudnia 1901 w Warszawie, zm. 10 kwietnia 1984 w Warszawie - polski działacz komunistyczny pochodzenia żydowskiego.\nUkończył studia prawnicze na Uniwersytecie Warszawskim. W 1924 roku został członkiem Związku Młodzieży Komunistycznej, a w 1928 - Komunistycznej Partii Polski (KPP). Po niemieckim najeździe na Polskę w 1939 udał się na wschód. Wiosną 1941 został jednym z redaktorów "Sztandaru Wolności" - organu komunistycznej Partii Białorusi. Od listopada 1941 do maja 1943 był kierownikiem polskiego kursu w szkole komunistycznej w Kusznarenkowie, szkoląc działaczy Polskiej Partii Robotniczej (PPR). W grudniu 1943 powołano go na sekretarza wydziału krajowego Związku Patriotów Polskich (ZPP).\nWspółorganizator Centralnego Biura Komunistów Polskich oraz Polskiego Komitetu Wyzwolenia Narodowego (PKWN) w ZSRR (1944), od sierpnia 1944 do maja 1956 członek Biura Politycznego PPR, następnie PZPR, 1952-1954 członek Prezydium Rady Ministrów, 1954–1956 wicepremier. W latach 1949–1954 był członkiem Komisji Biura Politycznego KC PZPR ds. Bezpieczeństwa Publicznego, nadzorującej aparat represji stalinowskich w Polsce, współodpowiedzialny za zbrodniczą działalność Ministerstwa Bezpieczeństwa Publicznego.\nW drugiej połowie lat 40. tak umocnił swoją pozycję, że stanowił wraz z Bolesławem Bierutem i Hilarym Mincem trójkę stanowiącą najściślejsze kierownictwo PZPR. Bez zajmowania eksponowanych stanowisk, kierował ideologią partii komunistycznej oraz aparatem terroru. Był uważany za tzw. "szarą eminencję".\nKarierę polityczną zakończył w ramach "odwilży październikowej" 1956, w maju 1957 usunięty z PZPR. W 1983 odznaczony medalem Krajowej Rady Narodowej.\nBratem Jakuba Bermana był - Adolf Abraham Berman (ur. 17 października 1906 w Warszawie, zm. 3 lutego 1978 w Tel Awiwie) – komunista polski i izraelski, sekretarz Żegoty.\nAbsolwent filozofii Uniwersytetu Warszawskiego. Od 1926 członek partii Poalej Syjon – Lewica.\nW czasie II wojny światowej posługiwał się pseudonimem Borowski. Był współorganizatorem Bloku Antyfaszystowskiego i redaktorem organu Der Ruf. Pracował w żydowskiej organizacji charytatywnej CENTOS, opiekującej się dziećmi w getcie warszawskim. Pomagał Żydom w ucieczkach z getta. Był odpowiedzialny za wyszukiwanie kontaktów z Polakami "po aryjskiej stronie", co mógł robić względnie swobodnie, gdyż nie miał semickich rysów.\nW styczniu 1944 został kierownikiem referatu żydowskiego sowieckiej Krajowej Rady Narodowej. W roku 1945 został wiceprzewodniczącym, a potem przewodniczącym Centralnego Komitetu Żydów Polskich. Był nim do 1949. W 1950 wyjechał z Polski do Izraela. Zeznawał w procesie Adolfa Eichmanna, a także przeciwko Wierze Gran. Był deputowanym Knesetu z ramienia Mapam. Napisał książkę, w której opisał swoje wspomnienia z getta warszawskiego. Od 1954 był członkiem Komunistycznej Partii Izraela i wchodził w skład jej władz.\nŻonaty z Barbarą (Basią) Tamkin-Bermanową. Miał syna Emanuela (z wykształcenia psychologa), a także dwóch braci: Jakuba i Wiktora i dwie siostry: Annę i Irenę (Olecką).\nBratem Jakuba Bermana był - Wiktor Borowski, pierwotnie Aron Berman (ur. 7 listopada 1905 w Warszawie, zm. 22 listopada 1976 w Warszawie) – komunista,stalinowiec, porucznik Ludowego Wojska Polskiego i „dziennikarz”.\nW latach 1921–1926 był działaczem antypolskiego Komunistycznego Związku Młodzieży Polskiej. W latach 1925–1929 należał do Związku Niezależnej Młodzieży Socjalistycznej "Życie". W latach 1925–1927 był redaktorem naczelnym "Głosu Robotniczego". Od 1926 należał do antypolskiej Komunistycznej Partii Polski. W latach 1933–1939 przebywał w więzieniu – trzykrotnie skazywano go za działalność wymierzoną przeciwko suwerenności i niepodległości Polski. Ponad rok spędził w strukturach Kominternu w Moskwie. Po klęsce wrześniowej 1939 roku uciekł do ZSRR gdzie w 1943 rozpoczął działalność w stalinowskim Związku Patriotów Polskich. Od 1944 był oficerem politycznym w 1 Armii Wojska Polskiego i redaktorem "Biuletynu Praskiego". Po wojnie należał do najgorszych stalinizatorów polskiej prasy jako redaktor naczelny "Życia Warszawy", a od 1951 r. zastępca redaktora naczelnego głównego dziennika komunistycznego - "Trybuny Ludu".\nW latach 1945–1964 należał do władz Związku Zawodowego Dziennikarzy, a następnie Stowarzyszenia Dziennikarzy Polskich.\nJego synem jest Marek Borowski, były marszałek Sejmu, komunista z PZPR, założyciel i były przewodniczący Socjaldemokracji Polskiej.\nBratankiem Jakuba Bermana jest Marek Borowski (ur. 4 stycznia 1946 w Warszawie) – komunista, polityk, wicepremier i minister finansów w latach 1993–1994, Marszałek Sejmu w latach 2001–2004, poseł na Sejm I, II, III, IV i VI kadencji.\nMłody Marek Borowski był - według "Wprost" - bardzo mocno związany duchowo ze swym ojcem stalinowcem. Polityk Unii Wolności Jan Lityński, który chodził z nim do jednej klasy (w sławetnym liceum dla młodzieży bananowej im. Klimenta Gottwalda), wspominał, że M. Borowski już wtedy "był ideowym wyznawcą komunizmu". Młody Borowski wcześnie zaprzyjaźnił się z innym synem komunistycznego działacza - Adamem Michnikiem, a w 1962 r. wstąpił do założonego przez Michnika międzyszkolnego Klubu Poszukiwaczy Sprzeczności. W 1967 r. został członkiem komunistycznej PZPR. W 1967 r. ojciec Borowskiego stracił piastowaną od 1951 r. funkcję zastępcy naczelnego "Trybuny Ludu". To jeszcze mocniej popchnęło związanego z michnikowcami Borowskiego do opozycyjnego ruchu studenckiego w 1968 r.; odegrał w nim aktywną rolę. Został wyrzucony z PZPR, co ogromnie przeżył; był wręcz zdruzgotany. Pozostał jednak - jak wspominał - nadal wierny wartościom komunistycznym. Pozostał członkiem ZMS-u i dalej studiował na SGPiSie. Po ukończeniu studiów zaczął pracować w Domach Towarowych "Centrum", gdzie został przewodniczącym ZMS. Już po kilku latach - w 1973 r. - wysłano go na staż do francuskich domów towarowych.\nPowrócił do PZPR w 1975 r. - roku dość szczególnym, w którym zaproponowano wpis do Konstytucji o wiecznej przyjaźni z ZSRS. W "Życiu" z 3 listopada 2001 r. Joanna Bichniewicz napisała: "Wprowadzenie stanu wojennego przyjął niemal z ulgą. 'To było racjonalne i słuszne rozwiązanie' - mówił zarówno wtedy, jak i dziś". Ciekawe, że akurat w dobie stanu wojennego zaczął się nagły skok jego kariery - zatrudnienie w Ministerstwie Rynku Wewnętrznego. Znalazł jakichś dobrych protektorów. Był to szczególnie dobry czas dla awansów towarzyszy żydowskiego pochodzenia. Jak stwierdził żydowski publicysta Abel Kainer (Stanisław Krajewski) na łamach podziemnej KOR-owskiej "Krytyki", nr 15 z 1983 r., "WRON grała rolę bardziej opiekunki Żydów". Znany izraelski naukowiec profesor Chone Shmeruk mówił w wywiadzie dla "Rzeczpospolitej" z 19 kwietnia 1995 r.: "Władze PRL w latach 80. też popierały sprawy żydowskie. Było wtedy takie powiedzonko: 'Co się nosi w Polsce? Żydów na rękach' (...)". Redaktor Bichniewicz w kontekście ówczesnego awansu Borowskiego przytoczyła wypowiedź jednego z członków SLD i długoletniego działacza PZPR: "Musiał go ktoś dobrze pilotować. Nie było takich cudów, by ktoś, ot tak, wypatrzył młodego zdolnego w Domach 'Centrum' i zapragnął go mieć w ministerstwie. Nie w tamtym systemie".\nByły przewodniczący Klubu Parlamentarnego KPN Krzysztof Król zapewniał, że "Borowski prowadził w DT 'Centrum' sklepik za tzw. żółtymi firankami, czyli dla KC i uprzywilejowanych członków partii" (według tekstu Anity Gargas w "Gazecie Polskiej" z 5 stycznia 1995 r.). Sprzyjało to poznaniu "odpowiednich" protektorów.\nJako polityk SLD-owski Borowski należy do nurtu "czerwonych liberałów" w gospodarce. Ma wyraźne uprzedzenia wobec Kościoła. Po wygranej SLD w 2001 r. Borowski awansował najwyżej - został marszałkiem Sejmu. Na tej funkcji "wsławił się" m.in. brutalną decyzją usunięcia nocą przez Straż Marszałkowską posła Gabriela Janowskiego, który okupował trybunę, żądając debaty na temat prywatyzacji STOEN-u. Następnego dnia liczni posłowie opozycyjni powitali za to Borowskiego okrzykami: "Hańba" i "Łukaszenko"!\nBorowski odegrał szczególnie dużą rolę w działaniach opozycji SLD-owskiej, zmierzającej do obalenia rządu Millera i stworzenia nowej partii o nazwie Socjaldemokracja Polska. Wielu widzi w powstaniu tej partii drogę do tak wymarzonej przez Kwaśniewskiego i Michnika wspólnej formacji, tworzącej wreszcie historyczny sojusz byłych komunistów i byłych opozycjonistów z lewicowej opozycji laickiej, głównie komunistycznego chowu. Warto przypomnieć, że Borowski od początków SdRP, faktycznie od jej zjazdu założycielskiego, należał do ludzi związanych z Aleksandrem Kwaśniewskim. Między postkomunistycznym prezydentem RP a premierem Millerem bardzo mocno się iskrzyło. Nie było więc chyba przypadkiem, że Borowskiemu przypadła rola autora decydującego ciosu w Millera. Niektórzy w tym, co się stało w rezultacie buntu M. Borowskiego, widzą kolejne odnowienie starego sporu dwóch frakcji w łonie partii komunistycznej: "Żydów" i "chamów"! Stare przyjaźnie Borowskiego z Michnikiem, Lityńskim i innymi przedmarcowymi "komandosami" z prominentnych rodzin żydowskich mogą teraz szczególnie silnie procentować w łączeniu "braci rozdzielonych" z SLD i UW!\n1 maja 2005 wyraził zamiar kandydowania w wyborach prezydenckich jako kandydat Socjaldemokracji Polskiej. 6 czerwca tego roku jego komitet wyborczy został zatwierdzony przez Państową Komisję Wyborczą. Dodatkowo poparcia politycznego udzieliły mu partie Unia Pracy, Zieloni 2004 oraz po wycofaniu się Włodzimierza Cimoszewicza Sojusz Lewicy Demokratycznej. Poparły go również Federacja Młodych Unii Pracy i Stowarzyszenie Młoda Socjaldemokracja. Szefem sztabu wyborczego został Tomasz Nałęcz, który jednak zrezygnował z tej funkcji i przeszedł do sztabu Włodzimierza Cimoszewicza po jego deklaracji uczestnictwa w wyborach. Przewodniczącym komitetu wyborczego Marka Borowskiego deputowany do Parlamentu Europejskiego Dariusz Rosati.\nW wyborach parlamentarnych w 2007 ponownie uzyskał mandat poselski, otrzymując w okręgu warszawskim 75 493 głosy. 22 kwietnia 2008 został przewodniczącym Koła Poselskiego SdPl- Nowa Lewica (od września 2009 działającym bez członu "Nowa Lewica" w nazwie). W 2008 zrezygnował także z kierowania Socjaldemokracją Polską, zostając przewodniczącym jej rady politycznej. W wyborach do Parlamentu Europejskiego w 2009 kandydował z listy komitetu Porozumienie dla Przyszłości – CentroLewica, który nie osiągnął progu wyborczego.\nCzerwone dynastie. Borowski - ideowy komunista\nJakub Berman – „twarda ręka”


Lakiery OPI, warto?\nsierpnia 25, 2013\nMoja przygoda z OPI zaczęła się wraz z wejściem w życie German Collection. Zamówiłam z Ebay'a dwie sztuki, ot tak na próbę. Kolory, które sobie wybrałam w zupełności podbiły moje serce, a trwałość bardzo mnie zaskoczyła. Emalia po pomalowaniu moich suchych płytek paznokciowych potrafiła przetrwać na nich 6-7 dni, bez żadnego uszczerbku.\nPóźniej nastawały nowe kolekcje, i w sumie mało co mi się podobało. Kolejną nowością, która mocno mnie zachwyciła, była to kolekcja spod szyldu Bona. Piękne kolory, w tym nieziemski złoty "Golden Eye" nawiązujący do wcześniejszych odcinków tego kultowego filmu... Ah!\nPojawiło się kilka kolekcji, które znów nie zapadły mi w pamięć i przeleciały niczym much ce-ce... :D A dopiero większy przypływ gotówki zdecydował o zakupie kolejnych setów miniaturek: Oz The Great Powerful, Muppets only in theaters czy Bond Girls.\nOczywiście nie jestem żadną maniaczką tej marki, nie latam po każdy lakier, nie pamiętam nazwy poszczególnych kolorów, no i przede wszystkim nie kupuję pełnowymiarowych buteleczek, bo najzwyczajniej w świecie byłoby mi szkoda wyrzucić zgęstniałego gluta, który dość sporo kosztuje.\nNiemniej jednak bardzo lubię te emalie za trwałość czy też pięknie i unikatowe kolory. Uważam, że są warte zakupu, choć nie są dla mnie niezbędne. Oczywiście wszystko kupuję na zagranicznych portalach aukcyjnych, bo w Polsce te lakiery są dla mnie za drogie :)\nDajcie znać czy lubicie OPI i jak się u Was sprawdzają?\nAsia Walczyk 25 sierpnia 2013 16:49\nnie miałam nigdy tych lakierów i jakoś mnie do nich nie ciągnie...\nUnknown 25 sierpnia 2013 16:51\nnigdy nie miałam tych lakierów, ale nie ukrywam, że bardzo mi się podobają ;)\nVictoria 25 sierpnia 2013 17:12\nHm.. tak właśnie myśle czy nie kupić sobie jakiegoś kolorku przez ebay'a. Skoro mówisz że trwałe, to chyba najważniejsze, ale nie wiem czy AŻ TAK mi zależy by kupić lakier tak drogo... :/\nUnknown 25 sierpnia 2013 17:23\nNiestety żadnego z lakierów OPI nie mam, ale słyszałam wiele dobrego o tych lakierach :)\nUnknown 25 sierpnia 2013 17:28\nPrzyznam szczerze że nie miałam nigdy lakieru OPI ale niektóre wyglądają naprawdę fajnie :)\nodcienie nude 25 sierpnia 2013 17:31\nJa mam czerwone duże jabłko i jest do dupy! 3 wartsyw, szybko odryskuje i niefajny pędzęlek:( Choć kolorek ma cudowny:P\nPestka 25 sierpnia 2013 17:35\nWarto zaglądać do TKMAXXa, ale ja na razie nawet nie patrzę na lakiery bo czy droższe czy tanie każde mi szybko złażą bo moje paznokcie wołają o pomstę do nieba\nCzytające Mole 25 sierpnia 2013 17:36\nMam jeden OPI i jestem rozczarowana, tyle ochów i achów a u mnie wgl się nie sprawdził, na drugi dzień już się końcówki zdarły, dwie warstwy by ładnie pokryć płytkę, jak dla mnie bubel:)\nMadziakowo 25 sierpnia 2013 18:34\nu mnie sie nie sprawdzaja tego samego dnia po pomalowaniu jest do zmycia\nUnknown 25 sierpnia 2013 19:04\nnie miałam ich :P\nOla 25 sierpnia 2013 19:09\nBardzo lubię OPI - obok China Glaze to moja ulubiona marka lakierów. Uwielbiam je za trwałość, łatwość malowania, świetne kolory, zabawne nazwy. Mam ponad 20 sztuk buteleczek, zaczęło się wszystko przed laty od jednej z najlepszych kolekcji wszechczasów - rosyjskiej. Potem była hiszpańska, potem jeszcze inne. Ostatnie mniej mnie zachwycają, acz Bondowska była fajna.\nGlamtasticGirl 25 sierpnia 2013 19:42\nnigdy nie mialam jeszcze lakieru OPI\nKasiaPL 25 sierpnia 2013 19:48\nNie mam jeszcze żadnego lakieru OPI, jak dla mnie są za drogie, bo u mnie większość lakierów trzyma się około tygodnia, więc po co przepłacać? :P\nAle dla jakiegoś unikatowego koloru można się skusić na małą wersję :D\nMagda 25 sierpnia 2013 20:35\nJa nie mam żadnego lakieru tej firmy, bo są moim zdaniem za drogie. Może kiedyś, jak już zacznę zarabiać te grube miliony się skuszę :P\nRubinowe Paznokcie 25 sierpnia 2013 20:42\nmam jednego i uważam że nie warto!\nUnknown 25 sierpnia 2013 20:47\nPowiem szczerze, ze nie znam tych lakierów;)\nUnknown 25 sierpnia 2013 21:34\nmam jedne, ale kolor mi sie nie podoba..i to wszytsko. kocham za to essie\nUnknown 25 sierpnia 2013 22:11\nU jakiego sprzedawcy na ebay kupujesz OPI? :)\nBogusiaM 25 sierpnia 2013 22:21\nNa szczęście OPI ni gęstnieje za szybko:P\nKosodrzewina79 25 sierpnia 2013 22:42\nuwielbiam OPI, u mnie zdecydowanie wygrywają z Essie\nkosmetoholiczka 25 sierpnia 2013 23:18\nMiałam kiedyś miniaturki i byłam zadowolona, a ostatnio kupiłam dużą butlę. Moim zdaniem nie są aż tak fenomenalne, bo bez top coatu po 2 dniach ścierają mi się końcówki, a u Essie tak nie występuje. Wolę Essie, choć niektóre kolorki OPI podbijają moje serce:)\nMoń 25 sierpnia 2013 23:20\nNie miałam żadnego lakieru z tej firmy. A Twoja kolekcja jest całkiem spora. Swoją drogą ja i tak wolę mniejsze wydania lakierów bo duże wersje się u mnie nie sprawdzają czyli psują :D\nUnknown 26 sierpnia 2013 04:26\nPróbowałam OPI, ale jak dla mnie są strasznie przereklamowane. Już na drugi dzień wszystkie paznokcie miałam poobdzierane :/ Kolory mają piękne, ale niestety z jakośćią kiepsko :/\naGwer 26 sierpnia 2013 07:34\nJa mam jeden i moim zdaniem jest taki jak każdy inny lakier. Jak jest dobra baza u utwardzacz to każdy trzyma się przyzwoicie.\nrobaczeeek 26 sierpnia 2013 08:52\nNie miałam niestety jeszcze okazji testować :) ale wiele dobrego o nich czytałam :)\nLady Anchor Blog 26 sierpnia 2013 09:00\nPiaski OPI owszem,są według mnie warte uwagi. Pozostałe jak dla mnie nie szału nie robią.\nBeautyMania.pl 26 sierpnia 2013 09:32\nMiałam tylko jeden lakier OPI, klasyczną czerwień. Dobrze się spisywał, ale nie wiem, czy kupię ponownie lakier tej marki, bo cena jest dla mnie mimo wszytko przesadzona. W tej cenie mogę mieć minimum dwa lakiery bardzo dobrej jakości :)\nUnknown 26 sierpnia 2013 10:22\nOPI u mnie się nie sprawdzają, strasznie szybko płatami schodzą mi z płytki paznokcia. :/ Nie wiem od czego to zależy!! Moim hitem jest Essie i nic tego faktu nie zmieni.\nBasiak 26 sierpnia 2013 13:55\nCzaję się właśnie na kilka lakierów z OPI i Essie, ale nie mam pojęcia, które będą lepszym wyborem, masz może jakieś porównanie? :)\nSoemi87 28 sierpnia 2013 18:16\nJak dla mnie cena zaporowa.\nmaja 2020 5\nJ Beverly Hills, kosmetyki profesjonalne do włosów...\nJutrzejszy Dzień Blogera\nMetamorfoza obgryzionych paznokci vol. 2\nPofryzjerowe włosy i kilka nowości na regale\nAurora i Stargazer czyli Rimmel Apocalips w Czecha...\nPozytywne zaskoczenie, czyli zamówienie z Awanti\nTanie malowanie, czyli Curling Pump Up i Waterproo...\nPodkreślone i zdycyplinowane brwi\nBack to school, czyli cienie dla nastolatek i nie ...\nCelia, pomadko - błyszczyki i kilka słów wyjaśnien...\nWjechało mi na ambicję\nZa pomocą magicznej różdżki, tfu pędzelka\nLady Million uwięziona w brylancie\nPlanet Organica, kosmetyk o prawie cudowym składzi...\nCzasami firmy jednak słuchają blogerów/konsumentów...\nTajemnice korporacji, czyli obejrzyj koniecznie fi...\nMicelarna rewolucja w postaci mleczka micelarnego\n50 przypadkowych faktów o mnie :D\nWibo, paleta korektorów do twarzy, czyli jak wydać...\nL'biotica Biovax, czyli najsłynniejsze maski do wł...\nLetnia propozycja lakierów od Celii\nTak dłużej być nie może\nPeeling Yasumi - pomarańczowa bomba orzeźwienia


Rozmowa z Konradem Rutkiewiczem, trenerem Łużyc Lubań\n28 Wrzesień, 2020, 10:28:32\nLubań Luban24 Wiadomości z Lubania > Hydepark > Męskie Sprawy > Rozmowa z Konradem Rutkiewiczem, trenerem Łużyc Lubań\nAutor Wątek: Rozmowa z Konradem Rutkiewiczem, trenerem Łużyc Lubań (Przeczytany 2747 razy)\n« : 10 Marzec, 2008, 22:15:37 »\nŁużyce tracą do liderującej Olimpii Kamienna Góra 5 punktów. To dużo czy mało?\nKONRAD RUTKIEWICZ: - Naszym celem jest powrót do czwartej ligi. Najsilniejszych rywali podejmujemy na własnym boisku i wierzę, że zawodnicy udźwigną ciężar psychiczny i nie będą zważali na komentarze ludzi z boku. Nie jestem do końca zadowolony z przebiegu przygotowań do rundy wiosennej. Część ludzi pracowało, inni uczyli się i nie wszystkie plany udało się zrealizować, w tym między innymi wyjechać na obóz przygotowawczy. Jakie będzie to miało przełożenie na postawę drużyny? Wszystko zweryfikuje liga.\nW przerwie zimowej poczyniliście kilka wzmocnień, czy raczej będą to tylko uzupełnienia składu?\n- Nie ukrywam, że czwórka piłkarzy, która do nas dołączyła jest do grania. Myślę tu o Pawle Modzelewskim, Krzyśku Mazurze oraz dwóch wychowankach Dynama Kijów. Udało nam się uzupełnić straty po rezygnacji z gry doświadczonego Grześka Michońskiego i Łukaszu Staroniu, który wyjechał do Łodzi w związku z podjęciem nauki. Do drużyny dołączyli też utalentowani juniorzy i jest szansa, że wzrośnie konkurencja, a to jest dobre dla zespołu.\nJesienią potrafiliście ograć czołówkę na wyjeździe, by stracić punkty u siebie z niżej notowanymi rywalami...\n- Ten fakt nauczył nas, że każdy mecz jest inny i nikogo nie wolno lekceważyć. Jeżeli chcemy zagrać w kolejnym sezonie w czwartej lidze, to musimy być maksymalnie skoncentrowani zarówno na mecze z drużynami z czołówki, jak i z ogona tabeli.\nHistoria Łużyc Lubań Męskie Sprawy Bero 0 6607 05 Marzec, 2008, 12:18:29\nUdane przetarcie Łużyc przed ligą Męskie Sprawy Bero 0 2849 08 Marzec, 2008, 16:18:32\nUdana inauguracja Łużyc Męskie Sprawy Bero 2 3900 17 Marzec, 2008, 12:59:57\nPorażka seniorów Łużyc w Mirsku Męskie Sprawy Bero 1 3847 30 Marzec, 2008, 23:01:54\nWażny wyjazd Łużyc Męskie Sprawy Bero 0 2388 12 Kwiecień, 2008, 00:02:47\nWażna wygrana Łużyc w Nowogrodźcu Męskie Sprawy Bero 0 2356 13 Kwiecień, 2008, 21:33:30\nSpokój Łużyc Męskie Sprawy Bero 0 2393 28 Kwiecień, 2008, 13:42:53\nWiosna w pigułce czyli terminarz Łużyc Lubań Męskie Sprawy Bero 0 3154 26 Luty, 2013, 20:34:40\nWiosna Łużyc Lubań - terminarz Hydepark Bero 6 4188 15 Marzec, 2014, 09:34:26\nSzaliki Łużyc Lubań do nabycia Hydepark Bero 0 1588 05 Czerwiec, 2014, 22:47:00\nStrona wygenerowana w 0.179 sekund z 31 zapytaniami.


Dziś w Bielsku-Białej VIII Festiwal Śląskie Smaki - Haupt-S\nDziś w Bielsku-Białej VIII Festiwal Śląs...\nErscheinungsdatum: 15 Juni 2013\nDziś w Bielsku-Białej VIII Festiwal Śląskie Smaki\nFestiwal „Śląskie Smaki” jest jedną z najbardziej znanych i rozpoznawalnych imprez kulinarnych w województwie śląskim. Firmowana przez Śląską Organizację Turystyczną impreza co roku odbywa się w innym zakątku regionu, co jeszcze bardziej podkreśla różnorodność kulinarną śląskiego. Tym razem odbędzie się w Bielsku-Białej.\nO miano Eksperta Śląskich Smaków i nagrodę Złotego Durszlaka walczyć będą 22 konkursowe drużyny, podzielone na 3 kategorie - amatorów, profesjonalistów i uczniów szkół gastronomicznych. Oprócz tego - jak zawsze bogaty program artystyczny: koncerty, pokaz kulinarny i animacje dla dzieci. Na koniec - tradycyjnie - występ legendarnego\nZespołu Pieśni i Tańca "Śląsk" im. Stanisława Hadyny. W tym roku po raz pierwszy odbędzie się również jarmark produktów tradycyjnych, a na nim prezentacja restauracji Szlaku Kulinarnego Śląskie Smaki. Będzie naprawdę smacznie. Zapraszamy!!!W programie:\n13.00 - 16.00 – konkurs kulinarny\n13.00 - 20.00 – animacje dla dzieci\n13.00 - 21.00 – jarmark produktów tradycyjnych, prezentacja restauracji Szlaku Kulinarnego „Śląskie Smaki”\ngodz. 14.00 – uroczyste otwarcie Festiwalu\ngodz. 17.30 – ogłoszenie wyników konkursu kulinarnego\ngodz. 19.00 – Bitwa Smaków, czyli góralskie i śląskie impresje na temat\nziemniaka w wykonaniu Renaty Bielesz i Remigiusza Rączki\ngodz. 20.00 – występ Zespołu Pieśni i Tańca „Śląsk” im. Stanisława Hadyny\nDziecięcy Zespół Regionalny Porąbczanie\nZespół The Shivers\nProjekt jest współfinansowany z budżetu Samorządu Województwa Śląskiego.\nVIII Festiwal „Śląskie Smaki”® jest organizowany przez Śląską Organizację Turystyczną oraz Miasto Bielsko-Biała.\n- Marszałek Województwa Śląskiego,\n- Polska Organizacja Turystyczna.\n- Portal NaszeMiasto.pl\n- Portal Beskidzka 24.pl


Andrychów Augustów Bełchatów Biała Podlaska Białystok Bielsko - Biała Bieruń Bochnia Bolesławiec Bolków Brzeg Brzesko Bydgoszcz Bytom Chodzież Chrzanów Ciechocinek Cieszyn Czarnków Czechowice - Dziedzice Częstochowa Dzierżoniów Dąbrowa Górnicza Dębica Elbląg Gdańsk Gdynia Gliwice Gniezno Gorlice Gorzyczki Gorzów Wielkopolski Gostyń Grudziądz Grybów Głogów Imielin Inowrocław Jarocin Jarosław Jastrzębie Zdrój Jasło Jelenia Góra Jędrzejów Jędrzychowice Kalisz Pomorski Kalisz Kalwaria Zebrzydowska Katowice Kielce Kluczbork Knurów Konin Koszalin Kołbaskowo Kościan Kraków Krosno Krotoszyn Kutno Kępno Kęty Kłodzko Legnica Leszno Limanowa Lubin Lublin Lubliniec Lębork Miechów Międzyrzecz Mińsk Mazowiecki Mszana Dolna Myszków Myślenice Myślibórz Mława Niemcza Nowa Sól Nowy Sącz Nowy Targ Nowy Tomyśl Nysa Oborniki Wielkopolskie Olesno Oleśnica Olsztyn Olsztynek Opole Ostrawa Ostrowiec Świętokrzyski Ostrzeszów Ostróda Ostrów Mazowiecka Ostrów Wielkopolski Oława Piotrków Trybunalski Piła Pleszew Polkowice Poznań Przemyśl Prószków Pszczyna Puławy Płock Płońsk Rabka Zdrój Radom Radomsko Rawicz Rogów Opolski Ruda Śląska Rybnik Rzepin Rzeszów Sandomierz Siedlce Sieradz Skarżysko - Kamienna Skoczów Sopot Sosnowiec Stalowa Wola Stargard Szczeciński Starogard Gdański Strzelce Opolskie Sucha Beskidzka Suwałki Szczecin Szczecinek Szydłowiec Słupca Słupsk Tarnów Tczew Tomaszów Mazowiecki Toruń Trzcianka Trzebnica Tychy Wadowice Warszawa - Modlin Warszawa Wałbrzych Wałcz Wieliczka Wieluń Wiskitki Wodzisław Śląski Wrocław Września Wyszków Włocławek Zabrze Zambrów Zawiercie Zgorzelec Zielona Góra Zwoleń Ząbkowice Śląskie Łagiewniki Łomża Łódź Śrem Świdnica Świebodzice Świebodzin Świecie Świecko Świerklany Żnin Żory Żywiec\nAlbania Riwiera Albańska Wybrzeże Jońskie Wyc. Objazdowe Anglia Londyn Wyc. Objazdowe Austria Wiedeń Wyc. Objazdowe Belgia Wyc. Objazdowe Białoruś Wyc. Objazdowe Birma Borek Bośnia I Hercegowina Neum Wyc. Objazdowe Bułgaria Słoneczny Brzeg Wyc. Objazdowe Złote Piaski Chorwacja Dalmacja Południowa Dalmacja Północna Istria Kvarner Wyc. Objazdowe Wyspa Brac Wyspa Ciovo Wyspa Hvar Wyspa Korcula Wyspa Krk Wyspa Lastovo Wyspa Pag Wyspa Rab Wyspa Vis Czarnogóra Riwiera Barska Riwiera Czarnogórska Wyc. Objazdowe Czechy Praga Wyc. Objazdowe Dania Wyc. Objazdowe Estonia Wyc. Objazdowe Finlandia Wyc. Objazdowe Francja Paryż Wyc. Objazdowe Grecja Epirus Grecja Środkowa Kokkino Nero Riwiera Olimpijska Tesalia Wyc. Objazdowe Hiszpania Costa Brava Wyc. Objazdowe Holandia Wyc. Objazdowe Księstwo Monako Wyc. Objazdowe Litwa Wilno Wyc. Objazdowe Luksemburg Wyc. Objazdowe Łotwa Wyc. Objazdowe Macedonia Północna Macedonia Zachodnia Wyc. Objazdowe Maroko Wyc. Objazdowe Mołdawia Wyc. Objazdowe Niemcy Wyc. Objazdowe Norwegia Wyc. Objazdowe Polska Beskidy Zachodnie Gi¿ycko Ko³Obrzeg Pojezierze Wielkopolskie Tatry I Podhale Warszawa Wrocław Wybrzeże Środkowe Wybrzeże Zachodnie Wyc. Objazdowe Zamo¶æ Portugalia Wyc. Objazdowe Rejsy Europa Fiordy Norweskie Morze Śródziemne Ocean Atlantycki Rosja Kaliningrad Moskwa Sankt Petersburg Wyc. Objazdowe Rumunia Wyc. Objazdowe Serbia Wyc. Objazdowe Słowacja Niskie Tatry Wyc. Objazdowe Słowenia Wyc. Objazdowe Szkocja Wyc. Objazdowe Szwajcaria Wyc. Objazdowe Szwecja Sztokholm Wyc. Objazdowe Turcja Wyc. Objazdowe Ukraina Kijów Lwów Wyc. Objazdowe Węgry Balaton Budapeszt Wyc. Objazdowe Włochy Emilia Romania Marche Riwiera Adriatycka Rzym Wyc. Objazdowe


Niezapomniane lato - Karen Kingsbury - opinia o książce (7377) - Lubimyczytać.pl\nCykl: Wschód słońca (tom 2) | Seria: Rodzina Baxterów\n7,75 (76 ocen\ti\t11 opinii) Zobacz oceny\nŚwieżo poślubieni Dayne i Katy postanawiają zagrać razem w filmie. Aby uniknąć ciągłego nachodzenia ze strony prasy, zgadzają się na obecność ekipy z reality show na planie filmowym. Niestety, ich związek bardzo na tym ucierpi. Czy miłość, którą sobie ślubowali, przetrwa taką próbęa NIEzAPOMNIANE LATO Ashley i Kari noszą pod sercami nowe życie. Ale podczas USG okazuje się, że jedno z dzieci ma poważną wadę. Wszyscy modlą się o cud. To lato staje się okresem wielkiej próby. Czy Baxterowie wyjdą z niej zwycięskoa I czy zaufają Panu bez względu na to, co się wydarzya WzRUSzAJĄCE POŻEGNANIE Dorastająca Bailey Flanigan szuka swojego miejsca w życiu. Jej przyjaźń z Codym zaczyna się pogłębiać. Tego lata Cody opuszcza rodzinę Flaniganów i zaciąga się do armii. Czy z Bailey łączy go tylko zwykła przyjaźńa\nCała seria po prostu rewelacyjna :)


Kampania „Nie pozwól, aby narodziły się w nim demony” - Warsaw Now! Najciekawsze Wydarzenia i Miejsca w Warszawie\n11 września 2019 Warsawnow News, Zdrowie 0\nKampania „Nie pozwól, aby narodziły się w nim demony”.\n„Z naszych doświadczeń wynika, że w wielu rodzinach, w których dorośli skupieni są na konflikcie i nie potrafią poradzić sobie ze stresem, ofiarą staje się dziecko. Dziecko, które w tej sytuacji samo potrzebuje szczególnego wsparcia, może stać się ofiarą przemocy psychicznej: przedmiotem gry, manipulacji, nadużyć i zaniedbań ze strony rodziców. Czasem drobne nieporozumienia, codzienne sprzeczki w tzw. +dobrych domach+, urastają do rangi poważnych problemów, których nierozwiązywanie może stać się źródłem przemocy” – mówi Mirosława Kątna, przewodnicząca zarządu Krajowego Komitetu Ochrony Praw Dziecka.\n„Przeciwdziałamy temu zjawisku, oferując wsparcie tym, którzy doświadczyli przemocy, ale także edukując specjalistów pracujących na rzecz rodzin” – mówi Elżbieta Bogucka, zastępca dyrektora ds. Społecznych Mazowieckiego Centrum Polityki Społecznej.\nKampania „Nie pozwól, aby narodziły się w nim demony” (link do wideo) formą swojego przekazu nawiązuje do skojarzenia z tatuażem – fizycznego znaku na ciele, który, podobnie jak traumy z dzieciństwa, może pozostać z człowiekiem na zawsze, a jego usunięcie będzie bolesne. Za koncepcję kreatywną kampanii odpowiada Agencja Reklamowa Radna sp. z o.o.\n– materiały edukacyjne (ulotki, broszury, plakaty);\n– webinaria dla specjalistów pracujących z rodziną, rodziców, nauczycieli, kuratorów, policji;\n– konspekty dla specjalistów pracujących z rodzinami (scenariusze zajęć i warsztatów).\nŹródło informacji: Komitet Ochrony Praw Dziecka\naby narodziły się w nim demony


##### Nastoletnie porn.com - Watch Free Porn Nastolatki(18 +) Clips ~ puporn.com.\nNasza sekcja gejowskiego porno dla nastolatków zawiera dokładnie taką treść, jaką. Nastoletnie porn.com wszystkie z Mężczyzna, gorące gwiazdy z Gwiazdy porno i modelki są tutaj na Pornhub.\nPolskie Filmy Porno - 44.1k Views. To były najbardziej zabawne i beztroskie dni nastoletmie naszym życiu! Hardcorowe filmy nastoletnie porn.com Nastolatki Ostre rżnięcie! Polskie filmy erotyczne - Nastoletnia dupcia lubi seks po szkole. Oglądaj Napalone nastoletnie pary na najlepszą stronę dla hardcoreowych porno. Znajdziesz tu także nastoletnie porno, najmłodsze legalne dziwki nastolettnie modelki.\nWyniki najbardziej nastoletnie porn.com filmów: w szkole. Oglądaj gruba dama seks analny Nastoletnia za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Nastoletnia filmy pełnometrażowe już teraz!\nPamiętasz, kiedy byłeś na studiach? Hardcorowe filmy porno Nastolatki Trójkąty! Już teraz odszukaj swoje ulubione gwiazdy na podstawie. Małolaty uprawiające gorący seks, polskie osiemnastolatki kręcące porno. XXX i seksowne amatorskie nastolatki szalejące. Oglądaj Nastolatki HD porno filmy za darmo na Mamy 537062 pełnych filmów hd z Nastolatki w naszej bazie dostępnych do nastoletnie porn.com lub. Potrzeba eksperymentowania i nastoletnie porn.com seksualnych wrażeń sprawia, że filmy porno z NASTOLATKAMI są bardziej gorące niż jakiekolwiek inne.\nPolskie porno nasgoletnie Namiętny seks w kuchni z nastolatką. Polskie porno - Dobieram się do mojej nastoletniej przyrodniej siostry kiedy śpi bo muszę ją dziś wyruchać! Oglądaj pornole Polska Nastolatka za darmo nastoletnie porn.com Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Polska Nastolatka filmy pełnometrażowe.\nSITE. azjatycki ręczna robota seks HD. Nastoletnie porn.com koleżanka namiętnie dupczona w szparke ze spustem. FREE nastoletnie porn.com found on XVIDEOS for this search. Porn.ccom sobie, ile wypiliśmy alkoholu i ilu partnerów. Nastolatki w Na Świecie. Nastolatki. Hardcorowe filmy porno Nastolatki Rude! Wszystkie filmy porno z kategorii ✅ Nastolatki ✅ na - Strona 2. Oglądaj Nubile Films - Zerżnięta nastoletnia cipka okapuje spermą na najlepszą stronę dla hardcoreowych porno.\nOstatnio polecane Free Nastolatki Videos from All Time. Twistys - nastoletnia cipka zostaje wylizana przez BFF mamusi. Amatorka, Zwariowany, Córka, Rzeczywistość, Nastolatki.\nNASTOLETNIE panienki 18+ pokazują, że wcale nie są niewinne na. Oglądaj bbw latina mobile porn porno z nastolatkami na Sprawdź te darmowe filmiki porno z nastolatkami nastoletnie porn.com ostro na swoim pierwszym przesłuchaniu. Najdluzsze filmy porno z kat. Nastolatki. Hardcorowe filmy porno Nastolatki POV! Oglądaj nastoletnie porn.com - trochę Polek, nastoletnie porn.com prawdziwych gwiazd porno, ale jedną rzecz mają one wszystkie - to najlepsze sztuki w jakości HD.\nOglądaj pornole Porn Nastolatki za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Porn Nastolatki filmy pełnometrażowe już. Nastolatki. stare i młode filmy porno - lesbijskie uwodzicielstwo 2136 Stary i młody. Gorące i niewinne NASTOLATKI oraz mnóstwo darmowych filmów porno z. Polskie porno - Dobieram się do mojej nastoletniej przyrodniej siostry kiedy śpi bo.\nStara żona obciąganie Czarne kurki w ciasnej cipce Japońska córka sex tube Owłosione dziewczyny chomika Laska z ogromnym kutasem Hot sexy mama darmowe porno\nBLACKED Dwie Nastoletnie Dziewczyny Dzielą Się Ogromnym Czarnym Kutasem. Oglądaj pornole Czech Public Agent za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Czech Public Agent filmy. Hardcorowe filmy porno Duże cycki Nastolatki! Hardcorowe filmy porno Nastolatki Koreanki!\nOglądaj pornole Nastolatki za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Nastolatki filmy pełnometrażowe już teraz! Hardcorowe filmy porno Blondynki Nastolatki! Hardcorowe filmy porno Hardcorowe Nastolatki!


Autor: Łukasz Obrał • Opublikowane: 27.10.2010\nJak wynika z pytania, w Pańskiej sytuacji mamy do czynienia z tzw. małą wspólnotą mieszkaniową, gdzie liczba wyodrębnionych lokali jest mniejsza niż siedem lub lokale w budynku nie stanowią odrębnej własności lokalowej.\nKwestia uzyskania zgody współwłaścicieli na wykonanie przyłączy mediów na działce jest sprawą związaną z zarządem wspólną nieruchomością. W przypadku kiedy współwłaściciele nie są w stanie dojść do porozumienia w sprawie wspólnej rzeczy (np. współwłaściciele nie zgadzają się na wykonanie przyłączy), pozostaje tylko skierować sprawę do sądu o wydanie odpowiedniego rozstrzygnięcia.\nJak wskazuje art. 199 Kodeksu cywilnego (w skrócie K.c.), „do rozporządzania rzeczą wspólną oraz do innych czynności, które przekraczają zakres zwykłego zarządu, potrzebna jest zgoda wszystkich współwłaścicieli. W braku takiej zgody współwłaściciele, których udziały wynoszą co najmniej połowę, mogą żądać rozstrzygnięcia przez sąd, który orzeknie mając na względzie cel zamierzonej czynności oraz interesy wszystkich współwłaścicieli”.\nNatomiast zgodnie z art. 201 K.c. „do czynności zwykłego zarządu rzeczą wspólną potrzebna jest zgoda większości współwłaścicieli. W braku takiej zgody każdy ze współwłaścicieli może żądać upoważnienia sądowego do dokonania czynności”.\nŻaden przepis prawa nie wskazuje, jakie czynności są czynnościami zwykłego zarządu, a jakie tymi, które przekraczają zarząd rzeczą wspólną. W doktrynie prawa cywilnego przyjmuje się, że przez czynności zwykłego zarządu należy rozumieć załatwianie bieżących spraw związanych z normalną eksploatacją rzeczy i utrzymaniem jej w stanie niepogorszonym.\nWykonanie przyłączy do sieci może być uznane za czynność zwykłego zarządu rzeczą wspólną. Przeprowadzenie instalacji wodno-kanalizacyjnej wiąże się z normalną eksploatacją wspólnej nieruchomości. Jak wynika z pytania, przysługuje Panu 20/471 udziału we wspólnej nieruchomości gruntowej i 1/9 w budynku mieszkalnego. Nie może Pan zatem dokonać czynności zwykłego zarządu (wykonania przyłączy) bez zgody co najmniej większości współwłaścicieli.\nW uchwale z dnia 19.04.2002 r., sygn. akt III CZP 18/02, Sąd Najwyższy uznał, że instalowanie kanalizacji sanitarnej, opadowej i wodociągu na nieruchomości będącej przedmiotem współwłasności może mieścić się w granicach zwykłego zarządu, jeżeli nieruchomość służy wszystkim współwłaścicielom wyłącznie do ułatwienia korzystania z innych nieruchomości.\nW wyroku Wojewódzkiego Sądu Administracyjnego w Warszawie z dnia 29.08.2006 r., sygn. akt VII SA/Wa 750/06, stwierdzono, że rozporządzenie przez skarżącego nieruchomością na cele budowlane nie przekroczyło czynności zwykłego zarządu, bowiem nie doprowadziło do uszczuplenia majątku wspólnego, a tylko wówczas można by o takim przekroczeniu mówić.\nDlatego też powinien Pan wystąpić do sądu z wnioskiem o sądowe upoważnienie do wykonania przyłączy mediów – stosownie do art. 201 K.c.\nNie bez znaczenia jest również przepis art. 206 K.c.: „każdy ze współwłaścicieli jest uprawniony do współposiadania rzeczy wspólnej oraz do korzystania z niej w takim zakresie, jaki daje się pogodzić ze współposiadaniem i korzystaniem z rzeczy przez pozostałych”.\nWe wniosku należy wskazać, że doprowadzenie mediów do lokalu mieszkalnego jest niezbędne, ponieważ jest on pozbawiony instalacji wodno-kanalizacyjnej. Wskazać należy także, że istniejące przyłącza są tak wykonane, że nie ma możliwości podłączenia się do nich.\nMoże Pan również wskazać, że po wykonaniu przyłącza przywróci Pan stan poprzedni nieruchomości, a wykonanie tego przyłącza nie spowoduje zmniejszenia się wartości nieruchomości, uszczuplenia majątku wspólnego, a także nie zagrozi w niczym interesom pozostałych współwłaścicieli. Może Pan poruszyć kwestię kosztów – np. podnosząc, że chce ponieść je Pan sam.\nPostępowanie w sprawie odbywa się w trybie postępowania nieprocesowego. Opłata sądowa od takiego wniosku jest stała i wynosi 100 zł.\nOczywiście w sprawie należy liczyć się możliwością, że sąd uzna, iż wykonanie przyłączy w okolicznościach tej sprawy jest czynnością przekraczającą zwykły zarząd nieruchomością wspólną i z tego powodu oddali Pański wniosek. Jak już wspomniałem, żaden z przepisów prawa nie wskazuje, jakie czynności mogą zostać uznane za czynności zwykłego zarządu, a jakie za przekraczające zwykły zarząd. Sąd ustala to, biorąc pod uwagę okoliczności danej sprawy.\nJestem właścicielem działki, na której znajduje się dom wybudowany w latach 50., niepodłączony do instalacji wodno-kanalizacyjnej. Do tej pory nieczystości trafiały do szamba, chociaż na ulicy poprowadzono wodociąg jeszcze w latach 70.; nie zainstalowano wtedy przyłączy do granicy działki.\nCzy gmina może wydać nakaz budowy szamba? Posiadam dom jednorodzinny na wsi bez kanalizacji publicznej. Zużycie wody jest u mnie przeciętne (ok. 30 litrów na dzień, ok. 10 m3 na rok). Budowa kanalizacji gminnej jest w projekcie, ale gmina odmawia podania dokładnego terminu budowy. Powiedziano mi, że


Wiadomości: Jakub Jarosz: Najwyższa forma ma przyjść teraz\nStrona Główna > Aktualności > Mistrzostwa Europy > Jakub Jarosz: Najwyższa forma ma przyjść teraz\nJakub Jarosz: Najwyższa forma ma przyjść teraz\n19 września 2013 10:23\nW czwartek reprezentacja Polski siatkarzy odbędzie ostatni trening przed mistrzostwami Europy. - Naszym celem jest zapewnienie sobie biletów do Kopenhagi. A co będzie dalej, zobaczymy - mówi atakujący biało-czerwonych, Jakub Jarosz.\nWyjazd do stolicy Danii to główny cel, jaki przyświeca reprezentacji Polski przed fazą grupową mistrzostw Europy. Tam zostaną rozegrane półfinały oraz finał imprezy. – Gra przed własną publicznością powinna pomóc nam w odnoszeniu kolejnych zwycięstw. Łatwiej o lepszą postawę, gdy publika jest za nami. Znamy dokładnie atmosferę domowych meczów, więc musimy czuć się dobrze – uważa atakujący kadry Jakub Jarosz.\nW gdańsko-sopockiej Ergo Arenie biało-czerwoni rozegrają wszystkie mecze grupowe, a następnie ewentualnie baraże (po zajęciu 2. lub 3. miejsca w pierwszej fazie) i ćwierćfinał (po wygraniu grupy lub barażu). Na początek Polacy zagrają z Turcją (piątek, godz. 20), następnie z Francją (sobota), a na koniec fazy grupowej ze Słowacją (niedziela). – Francja teoretycznie jest najsilniejszym rywalem. Praktycznie na każdej imprezie europejskiej plasuje się wysoko. W siatkówce światowej nie ma już jednak przeciwników, z którymi można spacerkiem wygrać mecz – twierdzi Jarosz.\nPolacy spotkali się z trójkolorowymi w minionych rozgrywkach Ligi Światowej i dwukrotnie 3:2 triumfowali rywale. W Lidze Światowej Polska wypadała słabo. Podobnie było podczas późniejszych dwóch sparingów z Serbią. Biało-czerwoni na wyższy poziom gry powrócili jednak już podczas Memoriału Wagnera. – Mecze z Serbią i memoriał Wagnera można odłożyć nieco na bok. Były to spotkania turniejowe, które miały przygotować nas do najważniejszej imprezy, jaką są mistrzostwa Europy. Nie wszyscy traktują takie starcia poważnie. Najwyższa forma ma przyjść teraz i na tym się skupiamy. Jesteśmy odpowiednio przygotowani i mocno zmotywowani, aby dobrze wypaść – dodaje atakujący.\nSiatkarzowi, który od nowego sezonu zagra w Lotosie Treflu, odpadł ostatnio groźny konkurent do miejsca w pierwszym składzie kadry. Anastasi zrezygnował z uważanego za gwiazdę reprezentacji Zbigniewa Bartmana, a obok Jarosza postawił w ataku na mało doświadczonego Grzegorza Boćka. – Brakuje mi go tak, jak każdego innego kolegi z reprezentacji. Takie jest życie, że czasami ktoś odpada i akurat w tym roku padło na Zbyszka. Nie zmienia to mojego podejścia do gry, zespołu czy samopoczucia. Czy byłby Zbyszek, Piotrek Gruszka, czy jest Grzesiek Bociek, absolutnie nie ma to znaczenia co do mojej postawy – uważa Jarosz.\nCały artykuł Marcina Dajosa w serwisie trojmiasto.pl\nJakub Jarosz, Mistrzostwa Europy, reprezentacja mężczyzn


Czy warto inwestować w obligacje skarbu państwa? | Mamuśka pisze bloga...\nNa samym wstępie tego artykułu wyjaśnijmy sobie precyzyjnie czym są obligacje kto może je kupować oraz kto i w jaki sposób może je emitować. A więc obligacja to nic innego jak dokument wiążący dwie strony do pewnych czynności finansowych które muszą się odbyć w określonym czasie oraz na określonych warunkach.\nW zdecydowanej większości przypadków obligacja kojarzy się nam z długiem. I bardzo dobrze gdyż obligacje w zdecydowanej większości przypadków dotyczą właśnie zadłużania się i to właśnie zadłużania się państwa wobec swoich obywateli (przynajmniej tak było do czasu). Aktualnie obligacje emitowane przez Skarb Państwa może nabyć dokładnie każdy kto posiada konto maklerskie. Obligacje nabywają inwestorzy indywidualni (mali oraz duzi) oraz przede wszystkim banki.W Polsce która przez blisko trzydzieści lat transformacji obligacje skarbu państwa oprocentowane są na bardzo zbliżonym poziomie do lokat bankowych a bezpieczeństwo oraz prawdopodobieństwo zwrotu kapitału wraz z należnymi odsetkami jest na zdecydowanie wyższym poziomie niż w przypadku lokat bankowych tak więc w przypadku Polski można spodziewać się w najbliższych latach co raz to większego popytu na nasze obligacjektóre na tle innych krajów (nawet tak zwanej “Starej Unii”) są zdecydowanie lepiej oprocentowane oraz co tu dużo mówić są dużo bezpieczniejsze.\nSkarb Państwa emituje obligacje w celu pokrycia deficytu budżetowego a więc różnicy między wydatkami a dochodami państwa. Polska jest krajem który od wielu lat nieprzerwanie zmaga się z deficytem finansów publicznych głównie ze względów politycznych oraz napiętej atmosfery w kraju i chodzeniu do rządów populistów (Prawo i Sprawiedliwość) – można więc się spodziewać że również kolejne budżety będą uchwalane z wcale nie małym deficytem budżetowym który w Polsce już od kilku lat oscyluje wkoło trzech procent produktu krajowego brutto. Obligacje oczywiście muszą być przez Skarb Państwa wykupywane (a więc spłacane wraz z należnymi odsetkami).Warto również dodać że zdecydowana większość obligacji na świecie to tak zwane obligacje na okaziciela a więc można je dziedziczyć sprzedawać oraz kupować.\nCeny większości obligacji są notowane na rynkach tak więc bez problemu można nimi handlować – cena w przypadku obligacji jest obliczana na podstawie popytu oraz podaży a wpływ na nią ma na przykład obecne oraz przyszłe zadłużenie Skarbu Państwa sytuacja polityczna w kraju oraz bieżące zadłużenie kraju – które co ciekawe w przypadku krajów o wysokim poziomie zadłużenia w obcych walutach może być uzależnione od zmienności ich kursów.


Gogle narciarskie Monster High - AleZielonySklep.pl\n> Dom i ogród>Akcesoria sportowe>Gogle narciarskie Monster High\nGogle narciarskie Monster High\nMyśląc o bezpieczeństwie i komforcie najmłodszych. Firma Vision One stworzyła idealne gogle narciarskie. - Lekka i wytrzymała oprawka (ANTI-IMPACT) - Oprawka wykonana z poliuretanu (PU) - Podwójna szybka, ANTI-FOG i otwory wentylacyjne zapewniają doskonałą widoczność (zapobiega parowaniu) - 100%...\nMyśląc o bezpieczeństwie i komforcie najmłodszych. Firma Vision One stworzyła idealne gogle narciarskie. - Lekka i wytrzymała oprawka (ANTI-IMPACT) - Oprawka wykonana z poliuretanu (PU) - Podwójna szybka, ANTI-FOG i otwory wentylacyjne zapewniają doskonałą widoczność (zapobiega parowaniu) - 100% ochrona UV (UVA i UVB) - Transmitancja światła kategorii 2 - Podwójna, miękka pianka gwarantująca komfort i idealne dopasowanie do twarzy - Soczewki ANTI-IMPACT zapobiegające ewentualnym urazom spowodowanym pęknięciem szybki podczas spadania. - Długa poliestrowa opaska, idealna do noszenia w razie potrzeby wraz z kaskiem narciarskim Vision One\nWydawca Vision One\nTytuł Gogle narciarskie Monster High\nWymiary 17.0x08.0x8 cm\nMata do Jogi 6mm SATYA III zielona 6mm\nObciążenia na rzep Com-Form III 1 kg różowe\nTwister magnetyczny Twist III


Jak odblokować niestandardowe sloty xenoverse nvaim\nZobacz 1 odpowiedź na pytanie: Czy dragon ball xenoverse 2 pójdzie mi na tym laptopie?\nWitam, Jak dotąd nie znalazłem jak i sam nie odkryłem do końca mechaniki tej gry i chciałbym prosić o wsparcie jak dotąd znajomi w grze to sami francuzi a z nimi po angielsku to tak sami wiecie . Jestem na samym początku ok 20 lvl więc :) Rodacy, wyjaśnijcie mi proszę: 1. Rangi w zadaniach, po ukończeniu otrzymuje się range i wpływa ona na otrzymaną nagrodę tak? ale Jak rozdawać statystyki poradnik w Dragon Ball Xenoverse na PC ★ Spodobał Ci się materiał ?, Zostaw like i komentarz !★ Bardzo fajna gra ekonomiczna! Stwórz własne imperium kolejowe. - http://panel.portmmo.com/scripts/cl Aby odblokować poziom 86-90, to musimy udać się do dom Guru. Po rozmowie, możemy wbijać poziomy. Wszystko co należy wiedzieć znajduje się w filmiku. Prosty poradnik po misji, gdzie głównym założeniem jest pomoc, dla osób nie wiedzących jak wykonać zadanie. Zapraszam do oglądania gry, nagrywanej na żywo. XENOVERSE 2\nJak-17 — zgrupowano z Jak-15. MiG-15 i MiG-15bis — zgrupowano w drzewku badań samolotów. Meteor F Mk 4 G.41F i Meteor F Mk 4 G.41G — zgrupowano w drzewku badań samolotów. Pr. 159 — przeniesiono do ery II. Typ 90 — przeniesiono do ery VII.\nJesteś wielkim fanem Dragon Ball? Oto kolejna część, Dragon Ball Xenoverse 2. Z tym kluczem, po raz kolejny wkroczysz do egzoterycznego świata te Dragon Ball: Xenoverse (XONE). Szukasz? Wymień się z graczem Robson12! Wymiana gier na konsole XONE WymieńGry.pl | Gry używane i nowe | Wymiana sprzedaż Switch Dragon Ball Xenoverse 2 cena interneta veikalos, atrastas preces ar nosaukumu 'Switch Dragon Ball Xenoverse 2' DRAGON BALL XENOVERSE 2 rozwija formułę niezwykle popularnego DRAGON BALL XENOVERSE dzięki ulepszonej grafice, która pozwoli graczom jeszcze bardziej zanurzyć się w największym i najbogatszym dotąd świecie Dragon Balla. W DRAGON BALL XENOVERSE 2 znajdzie\nSwitch Dragon Ball Xenoverse 2 cena interneta veikalos, atrastas preces ar nosaukumu 'Switch Dragon Ball Xenoverse 2'\nAby odblokować poziom 86-90, to musimy udać się do dom Guru. Po rozmowie, możemy wbijać poziomy. Wszystko co należy wiedzieć znajduje się w filmiku. Prosty poradnik po misji, gdzie głównym założeniem jest pomoc, dla osób nie wiedzących jak wykonać zadanie. Zapraszam do oglądania gry, nagrywanej na żywo. XENOVERSE 2 Dec 24, 2016 · Dom Guru, to kluczowa lokacja, do której musimy się udać, aby odblokować poziom 81-85. Wystarczy porozmawiać z Guru i wbijać dalej poziomy. Wszystko co należy wiedzieć znajduje się w filmiku. Prosty poradnik po misji, gdzie głównym założeniem jest pomoc, dla osób nie wiedzących jak wykonać zadanie. [Dragon Ball Xenoverse] Gogeta SSJ4 - Jak odblokowac Dodał Zerosu Metallium Dnia 8/27/2015 | Brak komentarzy Zbierz siedem smoczych kul, wezwij Shenron'a i wybierz swoje życzenie. wysoka jakość Oprogramowanie MB STAR / narzędzie diagnostyczne Aktywuj Keygen dla EPC, DAS, Xentry, WIS z Chin, Chiny wiodące Narzędzie diagnostyczne Mercedes rynek produktów, ze ścisłą kontrolą jakości Narzędzie diagnostyczne Mercedes fabryki, wytwarzanie wysokiej jakości Oprogramowanie MB STAR / narzędzie diagnostyczne Aktywuj Keygen dla EPC, DAS, Xentry, WIS produkty. Řešil jsem teď s kamarádem xenony do jeho 407, jedna výbojka mu odešla, tak jsem mu sehnal Osram Xenarc Classic, 2 kusy, aby si vyměnil obě výbojky, svítí dobře, ale jsou trochu do žluta, mají 4100K, a nyní proti bílým led parkovačkám je to docela skok, ty výbojky který měl předtím byli prostě bí\nDla wszystkich fanów serii Dragon Ball Bandai Namco przygotowało nie małą gratkę. Kontynuacja gry Dragon Ball Xenoverse już jest w produkcji! Niestety nie podano jeszcze zbyt wielu szczegółów. Wiadomo jednak, że w drugiej części dostaniemy zupełnie nową bazę wypadkową, oraz ulepszoną grafikę. Twórcy zapowiadają, że będzie to największa dotąd gra oparta na licencji\nDragon Ball XenoVerse 2 PL - Jak odblokować dodatkową fabułę Fanpage na FB: https://www.facebook.com/XenoversePolska Dodaj mnie na steam: http://steamcommuni Zobacz 2 odpowiedzi na pytanie: Dragon ball xenoverse jak odblokować sloty na więcej postaci ? Jak zabokowac każdy atak za pomocą Super Gardy w Dragon Ball Xenoverse na PCPowiedzmy, że poradnik :) May 19, 2015 · Witam, Jak dotąd nie znalazłem jak i sam nie odkryłem do końca mechaniki tej gry i chciałbym prosić o wsparcie jak dotąd znajomi w grze to sami francuzi a z nimi po angielsku to tak sami wiecie . Jestem na samym początku ok 20 lvl więc :) Rodacy, wyjaśnijcie mi proszę: 1. Rangi w zadaniach, po ukończeniu otrzymuje się range i wpływa ona na otrzymaną nagrodę tak? ale Jak rozdawać statystyki poradnik w Dragon Ball Xenoverse na PC Musisz ukończyć cały story line żeby odblokować sloty na więcej postaci. "Trochę" to trwa, bo do wbicia jest 80 lvli:D Cisnę od niedzieli, mam lvl 38 i jest wesoło - początek sagi z Buu, muszę z 2-3 levele dobić na Parallel Quests, bo baty srogie dostaję.


Porady Stylistyczne | White Bride konsultantki i stylistki ślubne\nPosts Tagged ‘porady stylistyczne’\nŚlubne SOS – Pani Martyna\nWitam serdecznie, Mam na imię Martyna i ciesze się, że trafiłam na tę profesjonalną stronę ze ślubnym sos! Biorę ślub w lipcu 2014 i właśnie wybrałam suknię (zdjęcie w załączeniu), co było dla mnie samej zaskoczeniem zdecydowałam się na kolor ecru a nie biały. Jestem z niej bardzo zadowolona, ale mam kłopot z dodatkami. Kolorem przewodnim miał […] Read more…\nMam na imię Agnieszka. Ślub planujemy w maju 2014r. Suknia będzie mniej więcej w takim pewno koronka, dekolt V i ramiączka. Kolor przewodni wesela: fiolet albo granat. Mam problem z wyborem bukietu, biżuterii i upięcia włosów. Proszę o poradę. Read more…\nWitam, wybrałam suknię inną niż wszystkie, przynajmniej tak mi się wydaje. Koronka, rękaw. Mój problem polega na dodatkach. Buty, biżuteria, kwiaty, makijaż, paznokcie. Będę miała koka, welonu raczej nie chcę. Kolor przewodni wesela to fuksja+pudrowy róż. Proszę o pomoc bo kompletnie nie wiem jak się do tego zabrać. Ja mam czarne włosy do ramion, 168cm, […] Read more…\nPosted in Inspiracje | Leave a comment\nWitam, serdecznie!!! Przeglądam wasze Bloga i jestem zakochana w waszych inspiracjach. Jestem młodą mamą która nie ma czasu ani pomysłu na siebie w dniu ślubu. Proszę o pomoc w doborze dodatków, nie wiem jaką fryzurę czy mam mieć welon, a może coś innego, jaki makijaż, bukiet i biżuteria. Mam już zamówioną sukienkę firmy Sincerity model […] Read more…


Druk fotokalendarzy magnetycznych z twoim zdjęciem\nBoho, Vintage, kwiaty, wianki\nWkladki z wierszykami\n> Kalendarze>Foto Kalendarze magnetyczne\nFoto Kalendarze magnetyczne\nKalendarze magnetyczne, fotokalendarz na lodówkę.\n1 3 5 10 25 50 100 150 200 250\nFotokalendarz magnetyczny to oryginalny sposób na przedstawienie zdjęć swoich najbliższych. Często wybierany jako prezent na różne okazje jak urodziny, święta Bożego Narodzenia, dzień babci, dzień dziadka. Zawsze powoduje radość i wzruszenie, szczególnie u najbliższych. Fotokalendarze sprawdzają sie również doskonale wśród osób z różnych grup społecznych, gdzie za pomocą zdjęć mogą oni przedstawić lub uchonorować członków swojego zespołu. Przykładami tego typu realizacji mogą być fotokalendarze o tematyce motoryzacyjnej, przyrodniczej, fotograficznej, militarnej dla członków forum tematycznych i innych grup hobbystycznych.\nFotokalendarze magnetyczne wykonujemy w nakładach od 1 do 250 sztuk. Idealnie przylegają do metalowych, płaskich powierzchni typu lodówka, drzwi antywłamaniowe, itp. Projekt kalendarza wykonujemy gratis na podstawie przesłanego zdjęcia i wybranego szablonu z kilkunastu dostępnych, które przygotowaliśmy specjalnie dla Państwa. Do kalendarza można załączyć krótki tekst dedykacji aby projekt był jeszcze bardziej indywidualny.\npapier : powlekany z podkładem magnetycznym, grubość 0,33mm\nPrześlij nam w mailu na adres zamowienia@drukbox.pl:\n- wybrane przez ciebie zdjęcie\n- dedykację (np. Dedykacja - Dla Babci)\n- wybrany model kalendarza (np. Wzór - Papirus)\nZdjęcie możesz również dołączyć w koszyku (opcja - Ładuj pliki do zamówienia)\nJeżeli posiadasz swój projekt prześlj do nas zamówienie mailowo a projekt umieść w załączniku\npo otrzymaniu specyfikacji i zdjęć przystępujemy do druku i wysyłki kalendarza.\nkalendarze pakujemy na płasko w grube ochronne tektury\nWzory kalendarzy do wyboru:


Dziecko w nas. Weekendowy kurs pisania prozy dziecięcej z Agnieszką Urbańską (poziom I) - kurs stacjonarny - Maszyna do Pisania\nDziecko w nas. Weekendowy kurs pisania prozy dziecięcej z Agnieszką Urbańską (poziom I) – kurs stacjonarny\npiątek: godz. 18:00-21:15 (z uwzględnieniem 15 minut przerwy)\nsobota: godz. 11:00-15:00 (z uwzględnieniem 30 minut przerwy)\nniedziela: godz. 11:00-15:00 (z uwzględnieniem 30 minut przerwy)\nWarszawa, ul. Chmielna 73B (Strych na Wróble)\nJak odnaleźć w sobie dziecko, które zachwyca się światem, śmieje się do rozpuku i na zawołanie wymyśla niestworzone historie? Na pewno należy napisać pierwsze zdanie, postawić pierwszy krok na narracyjnej ścieżce. Każdy z uczestników kursu zrobi to samodzielnie, w duchu nieskrępowanej swobody twórczej, w przyjaznej, życzliwej atmosferze. I w ten sposób szeroko otworzą się drzwi do wielowymiarowej wyobraźni.\nPodczas zajęć narodzą się bohaterowie tekstów literackich, adresowanych do milusińskich.\nZostanie skonstruowana całkiem ciekawa rozmowa postaci książkowych. Nie jedna na dodatek!\nUkształtują się zarysy fabuł.\nPowstaną pomysły na porywające, energetyczne i klimatyczne historie.\nPoćwiczymy czarowanie, czyli kreowanie nastroju: od beztroskiej wesołości do znaczącej melancholii.\nZapowiadam – to nie są obiecanki-cacanki! To będzie intensywny, twórczy weekend! Proszę dbać o siebie, myśleć o ukochanych książkach dzieciństwa i czekać na październik.\nNa rozgrzewkę proponuję charakterne ćwiczenie pod tytułem Charakteropisanie.\nWieś. Lato. Łąka w pobliżu domu i zabudowań gospodarczych. Kilkuletni chłopiec biega z piłką. Koło niego kręci się pies.\nNiby nic nadzwyczajnego. Ale ten chłopiec zapewne nosi jakieś imię. A jak zwraca się do psa? Czy to jest wielki kudłacz, czy malutka psinka? Szczeka basowo czy popiskuje? Jest słonecznie czy zapowiada się deszcz?\nMoże w wyglądzie dziecka jest coś charakterystycznego: śmiesznego albo wzruszającego? Jak jest ubrany? Czy na koszulce znajduje się napis lub wizerunek postaci z filmu dla najmłodszych?\nProszę o takie nakreślenie słowami owej scenki, by coś istotnego mówiła o chłopcu, psie i samym miejscu. Niech czytelnicy uśmiechną się, wzruszą, skrzywią, poczują sympatię… Wybór efektów docelowych pozostawiam Państwu.\nPłatność z góry na konto Maszyny. Wystawiamy faktury vat, możliwość płatności w ratach. Z osobami, które nie prowadzą działalności gospodarczej zawieramy umowy, wzór umowy tutaj.\nChęć otrzymania faktury prosimy zgłaszać wraz z zapisaniem się na kurs.\nTYTUŁEM: Dziecko w nas/Agnieszka Urbańska\npapier, długopis, laptop oraz….wielki apetyt na narrację, ogromna ochota na podróż wehikułem o nazwie „wyobraźnia”.


Diabetyczna Rewolucja, plan cudu pH • PaleoSMAK\n2016-05-17 eMMa "Sweet tooth" 14 komentarzy\nZ cukrzycą można wygrać!\n„Diabetyczna Rewolucja, plan cudu pH dla ludzi chorych na cukrzycę typu I i II”.\nPozwól, by jedzenie Cię uleczyło!\nDr Robert O. Young i Shelley Redford Young\nOd pewnego czasu głęboko wierzę, że nie ma przypadków. Pewne rzeczy muszą się wydarzyć, żeby inne mogły się zdarzyć.\nZ tego też powodu, jak natrafiłam w Internecie na „Diabetyczną Rewolucję”, kupiłam bez wahania. Czułam się, jakbym czytała świetny kryminał.\nDawno nie czytałam książki z takimi wypiekami na twarzy.\nCzułam dreszczyk emocji. Od kilku lat nie wznowiono wydania, książka jest niedostępna w formie papierowej, tylko w formacie pdf.\nZaintrygowała mnie. Zwłaszcza, że autor nie jest lekarzem, a mikrobiologiem i naturopatą. Jego badania są wynikiem analizy żywej kropli krwi.\nCzegoś, na pograniczu medycyny funkcjonalnej i tradycyjnej.\nTakie są fakty: cukrzyca nie jest chorobą produkujących insulinę komórek beta czy trzustki, która nie jest w stanie produkować czy regulować insulinę i glukozę, ale jest spowodowana nierównowagą pH – nadkwasowością w płynach, które otaczają produkujące insulinę komórki beta i alfa – która sprawia, że w nich lub w trzustce dochodzi do dysfunkcji lub niewydolności.\nPierwszy raz o zbyt kwaśnej diecie dowiedziałam się właśnie, podczas badania mojej krwi z kropli krwi. Zakupiłam paski pH i na tym się skończyło.\nJednak teraz, podczas czytania o cudzie pH zaczęłam szperać i znalazłam listę z produktami kwasotwórczymi i zasadotwórczymi. Okazało się, że mięso, ogórki kiszone i małosolne, po których mam niskie cukry, mają pH kwasowe. Nie są wskazane według tej teorii.\nChociaż dobrze się czuję, trzustka się regeneruje, przeciwciała przeciw tarczycy maleją, alergie i astma już mnie nie dotyczą, sięgam po wszystko, co może przyspieszyć mój proces regeneracji.\nSkoro mogłabym szybciej dojść do pełnego wyleczenia, czemu nie?!\nKartka za kartką, nie mogłam się doczekać dokładnej recepty na ten cud.\nAutor świetnie buduje napięcie.\nJak zapewnić Twoim komórkom jak najlepsze środowisko? Jaki prowadzić tryb życia, by utrzymać równowagę pH w organizmie i zapobiegać rozmaitym schorzeniom włącznie z cukrzycą?\nWidziałem jak wspaniałe wyniki osiągali ludzie, którzy po prostu nauczyli się wybierać najlepsze jedzenie, ćwiczenia i suplementy.\nHistorie pacjentów, którzy doznali cudu pH, są jak z Disney’owskich bajek.\nSkupiałam się tylko na tych, które dotyczyły wyleczenia cukrzycy typu I.\nCiężko nie było się nakręcić.\nStephen, który chorował na cukrzycę typu I przez dwadzieścia siedem lat, miał już problemy z nerkami i bardzo wysokie ciśnienie. Kilka dni spędził na intensywnej terapii z poziomem cukru powyżej 1100 mg/dl. Po przejściu na dietę cudu pH, insulina nie była już potrzebna, ponieważ cukry były na dobrym poziomie.\nI tutaj pomyślałam: cukry 1100 mg/dl?!\nHmm… Ja mam wyrzuty sumienia jak mam niecałe 200 mg/dl.\nTo co on musiał jeść? Jak musiało być mu ciężko?\nSkoro po dwudziestu siedmiu latach insulina nie była mu potrzebna, to jest nadzieja dla wszystkich tych, co chorują dłużej niż ja.\nJest też opowiadanie Kevina, chorującego na cukrzycę typ I od trzydziestu trzech lat.\nKolejny dowód na to, że jest szansa na powrót do zdrowia, nawet po tylu latach jego rujnowania.\nZielonymi Drinkami, suplementami i dietą zasadową kontroluje cukrzycę i nie musi już brać insuliny.\nAllison, przez dwadzieścia trzy lata stosowała insulinę, nawet do 120 j dziennie i dodatkowo brała tabletki na zbicie cukru, a mimo to, cukry dochodziły do 400 mg/dl. Doprowadziła tym do polineuropatii prawej stopy – prawie jej nie czuła – a czucie w lewej stopie całkowicie znikło. Za każdym razem jak tylko odwiedzała lekarza, mówił, żeby schudła i dodała kilka jednostek insuliny… Krytyczny moment nastąpił, kiedy okazało się, że choruje także na marskość wątroby i zostało jej pół do dwóch lat życia. To było cztery lata temu… W ciągu czterech tygodni zrzuciła siedem kilo, a po trzech miesiącach nie musiała stosować już insuliny!\nOczywiście, wszystko to dzięki cudowi pH, Zielonym Drinkom, Zielonemu Proszkowi i kropelkom pH.\nTutaj stwierdziłam, że ja też dam radę. Mimo, że nie lubię soków ani shake’ów, za zupami w sumie to też nie przepadam.\nWolę pogryźć. Ale skoro takie cuda – wchodzę w to!!\nCzłonkowie grup przestrzegali planu opisanego w tej książce, unikając nabiału, produktów zbożowych, słodyczy oraz mięsa (z wyjątkiem ryb), a także większości owoców. Poza tym byli zachęcani do spożywania niewielkich ilości dobrych tłuszczów. Pili zielone napoje poprawiające stan pH oraz stosowali cały program suplementów opisany dalej w tej książce.\nPrawie się zgadza: bez nabiału, bez zbóż, bez słodyczy i owoców. Ale bez mięsa?!?! Moja dieta opiera się głównie na mięsie…\nJak ja się najem?! Zielone napoje?! I suplementy…\nNo i te niewielkie ilości dobrych tłuszczów. Niewielkie, brzmi dla mnie jak 10 gram na dobę, a ja, to 10–20 gram na posiłek dodaję.\nAle skoro to działa na innych, to czemu niby ja miałabym na tym nie skorzystać?\nJak cud, to cud.\nJeżeli poziom pH płynów naszego organizmu jest kwaśny, drożdże, grzyby , pleśnie, bakterie i wirusy maja raj, i namnażają się, prowadząc do wielu chorób.\nPatrząc na to z tej strony, jest tylko jedna choroba (nadmierna kwasowość) i jedna terapia (przywrócenie zasadowego środowiska). Kwasowość w różnych tkankach, przy okazji różnych chorób była opisywana nawet w medycynie nowoczesnej. Kiedy kwasy dostają się do trzustki, powstaje choroba zwana cukrzycą.\nSą też rady dotyczące tego, jak się przygotować do cudu pH.\nMiędzy innymi, co zrobić, jak podczas picia zielonych drinków będzie za niski cukier.\nJedna z propozycji, trochę mnie zdziwiła: należy zjeść miskę ziemniaków z awokado.\nJa, po 100 gramach ziemniaków z 20 gramami tłuszczu muszę podawać sobie insulinę. A po misce, to będę potrzebować cudu, żeby cukry były na dobrym poziomie. Najprawdopodobniej, są to wskazówki dla osób, które zaczynają przygodę „konwencjonalnej medycynie wspak”. Chyba że amerykanie mają mniejsze miseczki od moich.\nKolejna wskazówka, to wypicie litra soku warzywnego – generalnie, to ja dużo piję, ale litr soku warzywnego, to by mi uszami wyszedł. Dobrze, że nie jestem na insulinie całodobowej i spadki cukru, zagrażające mojemu życiu mnie nie dotyczą.\nA co robić, kiedy ma się za wysoki poziom cukru we krwi? Według dr Younga:\nNawodnij się wypijając duże ilości soków warzywnych, 1 litr na każde 14 kilogramów wagi. Weź chrom, który pomaga powiązać insulinę i glukozę i przetransportować cukier do wnętrza komórki, gdzie jest używany jako energia.\nGdzie ja mam to zmieścić?!? Nie mam takiego brzucha, jak ta pani na fotelu.\nChrom – zapisałam na liście zakupów.\nKsiążkę, mimo dotychczasowych ilości płynów, które mnie przeraziły, czyta się bardzo fajnie. Co chwila wplecione są historie pacjentów, którzy wyzdrowieli na tej diecie. Czerpałam przyjemność z samego obcowania z autorem.\nZostała perfekcyjnie zaplanowana. Do połowy książki tylko „ochy” i „achy”.\nNie mogłam się doczekać sedna.\nDr Young doskonale uzasadnia niezbędność regularnych ćwiczeń w leczeniu tej choroby. Wyjaśnia jakie są odpowiednie\nrodzaje ćwiczeń, aby poprawić krążenie limfy i oczyszczenie krwi\nTy nie „łapiesz” cukrzycy, Ty ją „tworzysz”.\nTrzustka ma również inną równie ważną rolę w cukrzycy. Ponieważ Twój żołądek jest z założenia kwaśnym środowiskiem, częściowo strawione jedzenie jest generalnie kwaśne kiedy wychodzi z żołądka, nawet podczas najzdrowszej diety. Trzustka wydziela enzymy trawienne do jelita cienkiego w celu zrównoważenia kwasowości i utrzymania alkalicznego otoczenia w jelicie cienkim. Pomagając trawić białka, trzustka ma kluczowe znaczenie w upewnianiu się, że organ ma dostęp do wszystkich aminokwasów (budulec białek) koniecznych do rozdzielania insuliny i zachowania potrzebnej jakości. Aminokwasy są również niezbędne do wytwarzania enzymów trawiennych.\nKolejna wspólna cecha z dietą paleo – obalanie mitów i potwierdzanie roli dobrego cholesterolu.\nJest również opis kwasicy ketonowej – dlaczego powstaje, kiedy jest dobrym i wskazanym objawem.\nReorganizacja Twojego metabolizmu pozwoli Ci wyleczyć trzustkę, a nawet doprowadzić do cofnięcia i wyleczenia cukrzycy. Wybór należy do Ciebie: czy tłuszcz Cię zabije, czy ocali Twoje życie.\nJeżeli naprawdę chcesz się uwolnić od swojej cukrzycy, będziesz musiał się zmienić. Zmiana w wielu przypadkach jest drastyczna. Tylko Ty możesz ocenić, czy jest tego warta.\nAle śmiem powiedzieć: czy potrafisz wycenić życie? Życie pełne prawdziwej energii, zdrowia, radości, spokoju, harmonii i miłości.\nMożesz mieć wszystkie pieniądze świata, ale bez zdrowia nie będziesz miał nic.\nPo tych słowach:\nW końcu dochodzimy do sedna!!\nDziesięć kroków do wyleczenia.\nJak u alkoholika. Jak w Dekalogu.\nZ planem Cudu pH, zapobieganie, a nawet cofanie cukrzycy – nawet typu 1 – jest osiągalne. Podstawowymi zasadami są: nawodnienie (dużo wody zasadowej), jedzenie zasadowego jedzenia, suplementów i ćwiczenia (właściwe). Cały program dzieli się na dziesięć kroków.\nSprawdzaj swoją krew przed każdym posiłkiem, jedną lub dwie godziny po posiłku, przed spaniem i jeżeli jesteś cukrzykiem typu 1, to również o 2 lub 3 w nocy. Idealny poziom cukru wyglądałby mniej więcej tak: 80 mg/dl na czczo; trzydzieści minut po jedzeniu 130; czterdzieści pięć minut później 110; i 100 po kolejnych 20 minutach, wraca szybko do 80.\nNa początek, przez czternaście albo dwadzieścia jeden dni mam ucztować.\nZ reguły dwa tygodnie dadzą Ci podstawy, których potrzebujesz, by cofnąć cukrzycę, jednak trzy są optymalne. Proszę zauważ – to nie jest post! Będziesz jadł tak dużo, i tak często, jak tego potrzebujesz. Proszę jedz, aż będziesz usatysfakcjonowany, ale nie opychaj się. Jedz głównie zielone jedzenie (warzywa) i przyrządzaj je w tej fazie otwierającej, w formie cieczy – zupy, purée, shake’i lub soki. Oprócz zielonych warzyw, jedz również: pomidory, cytrynę, lemonki, paprykę, meksykańską rzepę, i zdrowe oleje.\nPomidory? Paprykę?! No nie za bardzo to widzę. Źle wpływają na układ autoimmunologiczny.\nCytryna?! Przecież to owoc?!\nPowinieneś pić przynajmniej 4 litry Zielonych Drinków dziennie, wliczając w to (lub też dodatkowo) litr czystej wody i cztery 250 ml szklanki świeżego soku z zielonych warzyw (rozcieńczonego z wodą w stosunku 1:10). Spróbuj wyciskać ogórki, kapustę, brokuły, seler, kapustę włoską, piżmian jadalny, pędy pszenicy, jęczmień, rzeżuchę, rzodkiewkę, sałatę, szpinak, i kiełki.\nI tutaj mój entuzjazm zaczął maleć. Ogórki są dla mnie jedynym warzywem, które mogę jeść bez ograniczeń, tak więc tego się nie obawiałam. Ale kapusta mi nie leży. Podnosi mi cukier, mimo że z własnego ogródka, bez nawozów. Tak samo z brokułami. Pędy pszenicy i jęczmienia? No i przetworzone* warzywa też windują cukier.\nChwila. A gdzie mój otwarty umysł?!\nGdzie moja chęć sprawdzania nowych rzeczy?!\nDobra. Kupuję to.\nAle jak zobaczyłam propozycję typowego dnia, to znowu mnie zatkało.\nJuż nie dziwiły mnie ilości płynów, które miałam spożywać. Ale ilości suplementów.\nDało mi to co prawda do myślenia. Skoro zachorowałam, to znaczy, że czegoś mi brakuje.\nPierwsza moja myśl: samą masą tabletkową się najem… albo zatruję.\nJednak dalej, bardzo przekonywująco dr Young tłumaczy, skąd propozycja takiej ilości suplementów. Jest również podana ilość dawki niezbędna dla każdego zdrowiejącego cukrzyka.\nIdę w to.\nAż tu nagle:\nDo zielonych drinków, które sama zrobię, mam dodawać Zielony Proszek, proszkowane kiełki soi, kropelki cudu pH.\nSoi?!?! Kurczę, przecież to samo zło. No i cukry w kosmos. A w Zielonym Proszku to łatwiej napisać czego nie ma, niż skopiować całą stronę ze składem.\nZnalazłam polską stronę z tymi składnikami cudu pH. Cóż, raczej się nie skuszę.\nNie po to odmawiam brania leków, tylko szukania zdrowia w pokarmach, żeby truć się soją…\nMusiałam chwilę pomyśleć.\nZapaliła mi się czerwona lampka ostrzegawcza.\nWiem co to NLP**, jak i lokowanie produktów.\nWiem, jak można podprogowo coś zareklamować.\nCzyżbym tutaj stała się ofiarą?\nMniej więcej w połowie książki, gdzie podany jest skład proszku pH i płynu, zapaliła mi się czerwona lampka ostrzegawcza.\nCzytam, a moja pierwsza myśl: o matko, ile ja muszę brać suplementów!!\nPóźniej, biorę głęboki oddech i stwierdzam: przede wszystkim zdrowy rozsądek.\nNo tak, ale jak wychodzę z apteki, to mnie szlag trafia, ponieważ dawki które zaleca dr Young są kolosalne… I myślę, może ma sens kupienie jego preparatów?!\nCytowanie badań i ich wyników utrudnia nabranie dystansu:\n„Australijskie badanie udowodniło…”\n„jedno z badań klinicznych opublikowanych w „British Medical Journal wykazało…”\n„Current Therapeutic Research podał, że podczas badania w 1995 roku udowodniono…”\n„badania na szczurach wykazały…”\nI jak tu nie wierzyć???!\nAle, już postanowiłam. Zweryfikuję, przesieję przez zdrowy rozsądek i zobaczę, jakie będę miała cukry.\nPożyczyłam super wypasioną wyciskarkę do soków od znajomej, kupiłam zielone warzywa. Jutro zaczynam akcję: cud pH!\n*) przetworzyć- zmienić coś, nadając inny kształt, wygląd: zetrzeć, zmielić, przerobić na sok.\n**) NLP ( Neurolingwistyczne programowanie) – z zasady próbuje zmienić przekonania człowieka o jego przeszłości i otaczającym świecie. Może to zostać wykorzystane w celach terapeutycznych, może też służyć manipulacji psychologicznej. Źródło: pl.wikipedia.org\nWszystkie cytaty pochodzą z książki „Z cukrzycą można wygrać! Diabetyczna Rewolucja, plan cudu pH dla ludzi chorych na cukrzycę typu I i II.\nPozwól, by jedzenie Cię uleczyło!”. Dr Robert O. Young i Shelley Redford Young\nNastępny wpis: Diabetyczna Rewolucja, plan cudu pH – część II\nPoprzedni wpisOwsianka paleo – bez zbóż, nabiału, nasionNastępny wpisOdzyskać ostrość widzenia\n14 komentarzy do “Diabetyczna Rewolucja, plan cudu pH”\nMartuszka :) pisze:\n2016-05-26 o 10:58\nJa mam z kolei pytanie ni z gruchy ni z pietruchy – czy próbowałaś kiedyś morwy białej? Ja od około trzech miesięcy piję herbatkę przed każdym większym posiłkiem a teraz w połączeniu jeszcze z Twoją dietą czuję wyraźną poprawę samopoczucia 🙂\nStosujesz restrykcyjnie protokół immunologiczny (a propo fragmentu o psiankowatych)? Robiłaś testy na nietolerancje? Ja chciałam, ale są bardzo drogie 🙁\n2016-05-26 o 22:12\nMartuszka 🙂 moim zdaniem, pytanie ani nie z gruchy ani nie z pietruchy, ale jak najbardziej na temat 🙂 Pewnie że piłam morwę białą. Jednak ostatnio, po czystku i głogu, mam dosyć i dawno już jej nie piłam. Jeżeli poprawia Twoje samopoczucie, to znaczy, że w tym momencie jest najlepsza dla Ciebie.\nJestem tylko człowiekiem, i gdybym restrykcyjnie przestrzegała protokołu, dawno moja trzustka byłaby zregenerowana. Tak jednak nie jest.\nStaram się go pilnować, ale ostatnio zajadam się masłem migdałowym, tahini i orzechami nerkowca.\nNie widzę sensu robienia testu na nietolerancję. Może dziwnie to zabrzmi, ale dzięki cukrzycy, po godzinie następuję mój „wynik testu na nietolerację”. Jeżeli po godzinie od zjedzenia jakiegokolwiek posiłku mam cukry do 135 mg/dl, to znaczy, że mój organizm to potrzebuje. Jeżeli jednak cukry są wyższe, wiem, że w danym momencie mój organizm ma „nietolerancje” na dany produkt, i nie będę go jadła. Pisałam już o tym kilka razy.\nOla Minsss pisze:\n2016-05-23 o 21:48\nOoo, czytałam tą książkę ! 😀\nUwielbiam kiedy autor mówi: „skrobia i cukier” <3\nAlbo "twój żołądek nie tylko nie trawi, on ALKALIZUJE" 😀\nPrzepraszam, no przepraszam 😀 Ale jako farmaceutka z wykształcenia miałam wielką frajdę z tego 😉\nChoć generalnie pan bardzo fajny, jego żona też (choć przepisy mnie nie zachęciły…), historie są poruszające i duży plus za pomysłowość 😉 popieram ideę odkwaszania organizmu warzywami aczkolwiek nie wiem na jakiej podstawie (jak oni to obliczyli?!) powstały te tabelki, mówiące w liczbach jak bardzo nas coś zalkalizuje bądź zakwasi… No i ja to bym raczej nie chciała, żeby mój żołądek stał się nagle zasadowy, jako że z jedzeniem dostarczamy do niego bakterie i bym jednak wolała, żeby w tym niskim pH ginęły… No i trawienie białka (pepsynogen, te sprawy) 🙂\nChoć popieram, słodycze won, zboża won, nabiał won a najlepiej to choroby won!\nAle rozumiem ludzi stosujących tą dietę, człowiek się na niej całkiem dobrze czuje 🙂 Jedyny problem jest taki, że jak się nie je tych suplementów to naprawdę duże niedobory powstają…\ncukrzyk typu 1 pisze:\n2016-05-18 o 14:34\nDodam jeszcze ze jestem zmuszona jesc kaszę i brązowy ryz ponieważ staram się nie jesc mięsa(z uwagi na hormony i antybiotyki, a nie stać mnie na ekologiczne mieso), więc gdybym w zupelnosci odrzucila węgle, pozostają mi warzywa i tluszcze, więc bym glodowala;) czy rzeczywiście takie mieso ze zwykłego sklepu jest tak bardzo toksyczne? Gdyby nie ten fakt, byłabym na paleo\n2016-05-18 o 23:48\npostaraj sie zdobyc mieso bycze od farmera, ps wg mnie lepiej zjesc mniej a dobrze, dlatego ja wole zjesc choc troche miesa z dobrego zrodla, niz byle czego co nie da mi energii, mieso buduje miesnie, a inne rzeczy inne..\n2016-05-18 o 14:18\nWitam:) sama mam cukrzyce typu 1 i też próbowałam diet niskoweglowodanowych, ddp czy sposobu jedzenia wg Pani wpisów. Ale zamiast czuć się dobrze z tym ze nie musze wbijac insuliny, czułam się jeszcze bardziej chora z powodu tylu zakazów! Zrozumiałam ze nie ma czegoś takiego jak wyleczenie się z cukrzycy typu 1, bo wyleczenie się oznaczałoby ze mogę zjeść jabłko z pomarancza i mieć dobre cukry(jak zdrowy człowiek). Zrozumiałam ze to nie dziala w ten sposób ze należy unikać insuliny bo przecież nie jestem na nią uczulona:) już wolę wbić sobie te pare jednostek i zjesc z przyjemnością owoc lub brązowy ryż, zamiast stosować taki rygor bez przyjmowania insuliny. (oczywiście wszystko w granicach rozsądku, nie mowie tu o jedzeniu słodyczy czy cos) „uzdrowienie ” nastąpiłoby wówczas gdy Pani trzustka zaczęłaby produkowac insuline, a tak się niesteru nie stanie..:(\n2016-05-18 o 23:33\nDroga cukrzyk typu 1, bardzo często staram się podkreślać, że każdy z nas jest inny. Najważniejsze, żeby wiedzieć, że są różne możliwości i świadomie wybrać najlepszą dla siebie drogę. Opisuję swoją historię, ponieważ wierzę, że komuś może pomóc.\nJestem pod ogromnym wrażeniem, że mimo braku mięsa w swojej diecie zdecydowała się Pani spróbować mojego podejścia.\nInsulina jest lekiem. Dla wielu, ratującym życie. Jest lekiem i jeżeli Pani służy, to znaczy, że nie ma co zmieniać na siłę.\nSzanuję i podziwiam, ponieważ ja, na intensywnej insulinoterapii wytrzymałam tylko sześć miesięcy.\nJeżeli chodzi o uzdrowienie, to mam wewnętrzne przekonanie, że mi się uda. Czy wzrost poziomu c-peptydu z bliskiego zeru, do dolnej granicy normy nie jest dowodem na to, że trzustka jednak produkuje insulinę i się regeneruje?\n(o poziomie c- peptydu już nie raz pisałam).\n2016-05-19 o 21:56\nDziękuję za odpowiedź:) po intensywnych rozmyślaniach, i porównaiach jak się czuję na diecie węglowodanowej a jak na na niskowęglowodanowej (ketogennej), poziom Pani c-peptydu mnie przekonał i postanawiam spróbować jeszcze raz tej drugiej, stosując Pani dekalog:) .\nSwoją drogą przeraża mnie to , że zalecane przez lekarzy diety dla diabetyków, oparte są na zbożach i nabiale..\nPozdrawiam ciepło i cieszę się , że są tacy ludzie, którzy szukają sposobu na wyleczenie wbrew powszechnym opiniom:)\n2016-05-20 o 09:19\nPięknie!!! Ale pamiętaj, cukrzyk typu 1, nie katuj się. Ja nabiał odstawiałam sześć miesięcy. Powolutku.\nSą dni, kiedy nie jem mięsa i najadam się tłuszczami: masło migdałowe. Można samemu zrobić, chociaż ja ostatnio odkryłam masło migdałowe firmy Primavika- petarda!! 100 gram trzyma mi cukry i można się najeść.\nAlbo pasta sezamowa. Mi najbardziej smakuje firmy Terra Sana- bio, ciemna. Na przykład z miodem. Tylko trzeba pamiętać, że miód w dniu ze zbożami winduje cukry ( o czym już pisałam).\nPoziom mojego c- peptydu też mnie przekonuje. Jest jedynym wiarygodnym dla mnie motywatorem.\nPozdrawiam serdecznie i życzę cierpliwości.\n2016-05-25 o 11:02\nMasło migdalowe brzmi pysznie, na pewno spróbuje:) mam pytanie odnośnie WTB , jak z biologicznego punktu widzenia wytłumaczyc to ze będąc na diecie tłuszczowej nie trzeba podawać insuliny? Pamietam że przestrzegajac Pani diety, podawalam jedynie bazę(lantusa), a z czasem do posiłków już nie musialam podawac insuliny krótkodziałającej. Moja pani diabetolog łapała się.za głowę” ale jak to? Przecież MUSI sobie pani podawać ins na WTB”. Czy więc po prostu mój organizm przestawił się a WTB były zbijane przez bazę? Mam jeszcze jedno pytanie, jak się Pani udaje trzymać cukry w ryzach podczas wysiłku fizycznego? Mam z tym problem, często cukry po treningu ok300.. Pozdrawiam!:)\n2016-05-26 o 21:58\nCukrzyk typu 1, kilka razy już pisałam o tłuszczach i braku potrzeby podawania do nich insuliny. Jeżeli pyta Pani tylko po to, żeby mieć argumenty dla pani doktor diabetolog, to w moim odczuciu nie ma sensu… Kogoś, kto nie jest gotowy na taką wiedzę, żadne argumenty nie przekonają. Mam wrażenie, że chodzimy do tej samej, czytając jak zareagowała. Ja swojej odpuściłam stresu, i prawie nic nie mówię. Nie kłamię, ale ograniczam prawdę. Co ma się kobieta denerwować. A i mnie to frustruje.\nJeżeli chodzi o „MUSI”, to ja muszę umrzeć, ponieważ dopóki ludzie są śmiertelni będą umierać, ale insulinę, to ja mogę podawać albo i nie. A to już zależy ode mnie.\nJeżeli chodzi o wysiłek fizyczny, nie mam z tym problemu. Mimo, że przed i po treningu jem tłuszcze, moje cukry są 70 mg/dl (nie podaję bazy, już od dwóch lat).\nMam wrażenie, że podając sobie bazę, jest realna obawa, że po treningu cukier może być bardzo niski i jest za dużo węglowodanów przed, które dają takie cukry po wysiłku. Może warto zweryfikować posiłek przedtreningowy?\n2016-05-17 o 22:09\nPaweł, moje „wdrażanie” trwało dwa dni. Poziom cukrów nie pozwolił mi na dalsze „cudowanie”. Wszystko opiszę w kolejnym wpisie. Mam parę pozytywnych wniosków, i na tym się skupię.\n2016-05-17 o 22:11\nOK, to czekam 🙂\n2016-05-17 o 20:25\nJak rozumiem na razie jesteś na etapie „wdrażania” tej diety?\nDiabetyczna Rewolucja, plan cudu pH – część II


Jak dbać o stopy zimą?, Kraków - Klinika Podologii Pedimed\nZima nie sprzyja zdrowiu stóp – są schowane w ciężkich butach, zapominamy o ich odpowiedniej i systematycznej pielęgnacji. Chociaż skóra na podeszwach jest dwa razy grubsza niż na reszcie ciała, nie oznacza to, że można o niej zapomnieć.\nStopy – nasze naturalne obuwie\nW skórze podeszwy jest aż 60 wyspecjalizowanych warstw, które produkują komórki do nieustannego złuszczania i budują białko odpowiedzialne za jej grubość. Pofałdowana powierzchnia ubrana w linie papilarne, jest przystosowana do ciągłego ścierania się i odnawiania. Można zatem powiedzieć, że stopy są jak naturalne buty, w których chodzi się przez całe życie -aby dobrze nosiły, należy o nie zadbać także zimą. Niewystawione na widok stopy schodzą na dalszy plan. Wiele osób zapomina, że bez względu na porę roku wymagają one starannej i profesjonalnej opieki.\nW chłodne dni stopy ulegają przemarznięciu lub przemoczeniu, nieumiejętnie dobrane obuwie może niekorzystnie wpłynąć na kondycję płytki paznokciowej, skóry, czy pogłębić istniejące dolegliwości. Okres zimowy to najlepszy czas na pozbycie się nieestetycznych czy uciążliwych zmian.\nBardziej odczuwalny jest wtedy problem „zimnych stóp”. Osoby, które dotyka ta przypadłość, dobrze wiedzą, jak potrafi być uciążliwa. Przyczyn zimnych stóp może być wiele - od naturalnych zjawisk termicznych w organizmie – po schorzenia wymagające leczenia.\nUczucie zimna na stopach dotyczy również osób prowadzących siedzący tryb życia, mających niedostateczną ilość ruchu, co spowalnia krążenie.\nW większości przypadków przyczyny nie są groźne dla zdrowia i można w prosty sposób poradzić sobie z nimi. Przede wszystkim trzeba pamiętać o odpowiednim zabezpieczeniu stóp przed zimnem i wilgocią, dobierając wysokiej jakości obuwie o odpowiednio grubej podeszwie i wyściółce z naturalnych materiałów. Ważną kwestią jest również dobór skarpet czy rajstop z wysokogatunkowej wełny.\nW domowym zaciszu można wykonać masaż stóp, który pobudzi krążenie krwi. Obecnie na rynku jest wiele urządzeń do tego typu masażu. Pomocne będą również masaże rozgrzewające z dodatkiem kilku kropli olejków rozgrzewających np. z szałwii, cynamonu, sosny. Dla bardziej zapracowanych sprawdzą się maści rozgrzewające z dodatkiem kamfory czy pieprzu cayene.\nDaj stopom pooddychać\nUwięzione w skarpetach lub rajstopach stopy pozbawione są dostępu powietrza. Konsekwencją mogą być powiększające się problemy maceracji naskórka, nadpotliwości i mikrouszkodzeń.\nWilgotna skóra jest idealnym środowiskiem dla rozwoju bakterii czy grzybów. Taka infekcja zagraża osobom chorym na cukrzycę, z nadczynnością tarczycy, z zaburzeniami krążenia i obniżoną odpornością.\nJak poradzić sobie z nadmiernym poceniem się stóp zimą? Trzeba pamiętać o codziennym dokładnym myciu stóp, szczególną uwagę zwracając na przestrzenie międzypalcowe, stosować do kąpieli sole ze składnikami odkażającymi, kremy, żele przeciwpotne.\nWarto stosować do stóp antygrzybiczne i antybakteryjne preparaty w sprayu, aby nie dopuścić do rozwoju schorzenia. Stopy są naturalnym termometrem, dlatego nie należy doprowadzać do nadmiernego przegrzania lub wychłodzenia tej części ciała.\nSuche powietrze w pomieszczeniach spowodowane centralnym ogrzewaniem także nie sprzyja skórze. Staje się ona bardziej wysuszona, pojawiają się zrogowacenia i pęknięcia, zwłaszcza w obrębie pięt.\n3 zasady, których warto się trzymać, by mieć piękne stopy (również) zimą\nRaz w miesiącu – wykonywanie profesjonalnego pedicure u podologa\nRaz w tygodniu – usuwanie zrogowaciałego naskórka tarką z delikatnym nasypem na sucho i wsmarowanie odpowiednio dobranego kremu – dla podtrzymania efektu zabiegu\nCodziennie – nawilżanie skóry kremami z dużą zawartością mocznika, pantenolu, masła shea\nNasze stopy wymagają uwagi i odpowiedniego podejścia przez cały rok, dbajmy o nie także zimą, aby na wiosnę i latem móc cieszyć się zdrowymi i pięknymi stopami.\nHome>Problemy stóp>Jak dbać o stopy zimą?


Lenor Inspired by Nature- zapachy zainspirowane naturą - aleksandranajda.com\nLenor Inspired by Nature- zapachy zainspirowane naturą\nOpublikowany dnia 19 października, 2017 przez Aleksandra Najda\nJeśli śledzisz regularnie mój Instagram i oglądasz stories, jakie tam zamieszczam, na pewno wiesz, że niedawno brałam udział w konferencji zorganizowanej przez markę Lenor, z którą współpracuję. Razem z Anią z bloga aniamaluje.com poznałyśmy filozofię marki, dowiedziałyśmy się trochę o drodze do stworzenia idealnego zapachu i o celach, jakie przyświecają ludziom, którzy go tworzą. Zaskoczyło mnie to, ile czynników składa się na wybór nowej linii zapachowej i jak wielki wpływ na to ma… konsument! Nasze decyzje i potrzeby mają bezpośrednie przełożenie na to, co potem ląduje na sklepowych półkach. A tak się składa, że konsument odczuwa coraz większą potrzebę powrotu do natury, wyciszenia się i odstresowania… Ale o tym za chwilę. Marta Siembab opowiedziała nam o zawodzie senselierki (kto z Was wiedział, że istnieje taki zawód?), a Kristof Van Dongen – Lenor Perfume Designer, zdradził coś więcej na temat kulisów pracy nad nowymi liniami zapachowymi marki.\nLenor Inspired by Natue – Shea Butter: odżywczy zapach inspirowany ekstraktem z afrykańskich orzechów z drzewa Shea. Mieszanka ciepłych nut, w tym białego piżma i bursztynu, tworzy aksamitną i bogatą kompozycję dla naszych ubrań.\nLenor Inspired by Natue – Deep Sea Minerals: świeży, kojący zapach z wodnymi elementami w nutach głowy, inspirowany wyspami Morza Śródziemnego.\nLenor Inspired by Natue – Silk Tree Blossom: ożywiający zapach, zainspirowany jedwabistym kwiatem albicji. Ciepłe nuty drzewne zapewniają uczucie miękkości.\nBadania pokazują, że ponad 90% społeczeństwa czuje się przytłoczone pracą, chciałoby zmienić swój styl życia i więcej czasu spędzać na łonie natury. Nie każdy jednak ma możliwość rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady (albo do Tajlandii…). Przyrody szukamy więc w pobliżu, w spacerach po parku, naturalnych produktach, czy nawet w modzie. Stąd też popularność wszechobecnego trendu botanicznego. Najnowsza kolekcja zapachów Lenor inspirowana jest właśnie naturą. Pozwala poczuć otulający nas zapach przyrody nawet wtedy, kiedy nie mamy możliwości bezpośrednio z nią obcować. Przyjemnie pachnące ubranie potrafi sprawić, że podniesie się nasz poziom szczęścia, a my poczujemy się bardziej zrelaksowani. „Moc zapachu może oderwać nas od naszego zabieganego życia i zapewnić moment spokoju, podczas którego możemy pobyć sam na sam z naturą. Ekspercko połączone i długotrwałe zapachy Lenor przenoszą zapachy natury na nasze ubrania, dzięki czemu możemy mieć naturę na co dzień, przy sobie” powiedział Kristof Van Dongen, Lenor Perfume Designer. Nowa kolekcja Lenor pachnie trochę oceanem, trochę masłem Shea a trochę wiosennymi kwiatami. Kto by tego nie pokochał?\nDruga część spotkania odbyła się w postaci warsztatów zapachowych, które sprawdziły naszą kreatywność. Naszym zadaniem było stworzenie własnego zapachu inspirowanego naturą. Mimo, że obie z Anią świetnie się bawiłyśmy (co widać na zdjęciach) to jednak senselierki byłyby z nas… marne! Połączyłam wszystkie nuty zapachowe, które mi się podobały, a sami wiecie, że co za dużo to niezdrowo! Wyszło kiepsko. Na szczęście profesjonaliści zadbali o zamknięcie idealnych kompozycji zapachowych w specjalnie przygotowanych do tego flakonach, które zabrałyśmy do domu.\nA co mogę Wam powiedzieć o samej kolekcji Lenor Inspired by Nature?\nZapachy Lenor stanowią nieodłączny element wyposażenia mojej łazienki w zasadzie odkąd pamiętam, pozwolicie więc, że nie będę Wam udowadniać właściwości zmiękczających płynu do płukania tkanin. Marka z tak długą tradycją, która tyle lat utrzymała się na rynku, z pewnością zna się na rzeczy i broni się sama. Jedyne o czym mogę Wam opowiedzieć, to troszkę o zapachach z nowej kolekcji, które moim zdaniem są strzałem w dziesiątkę. Każdy z nich jest inny, zupełnie niepowtarzalny, mimo że wszystkie inspirowane są naturą. Deep Sea Minerals to bardzo świeży, orzeźwiający zapach, którego używam do prania koszul Łukasza. Osobiście nie jestem fanką morskich zapachów, zwykle wybieram te słodkie, ale te konkretne nuty zapachowe… stawiają na nogi i dają motywację do działania. Z kolei Silk Tree Blossom używam do prania pościeli i swojej kolekcji piżamek. To dziewczęcy i delikatny zapach, kojarzący się z powiewem wiosennego wiatru. Tak właśnie powinna pachnieć świeżo wyprana pościel. Na koniec najlepsze (według mnie) Shea Butter, czyli słodki, otulający i kojący zapach, który pokochałam najbardziej. Nadaje się idealnie do prania miękkich sweterków, które jesienią i zimą dominują w moich stylizacjach. Uwielbiam nim pachnieć!\nA Ty, który byś wybrała?\nPoprzedni Poprzedni wpis: Najnowsze zamówienia z aliexpress – realne zdjęcia\nNastępne Następny post: Co robić w Warszawie jesienią – 10 pomysłów\n6 komentarzy do “Lenor Inspired by Nature- zapachy zainspirowane naturą”\n20 października, 2017 o 08:16\nJuż próbowałem tego lenora w niebieskiej wersji. Naprawde pięknie pachnie, a zapach utrzymuje się na długo.\n22 października, 2017 o 16:23\nNo nie powiem, nie miałam jeszcze okazji próbować, ale jestem bardzo zaintrygowana. Widzę, że tutaj w komentarzu nawet Patryk ceni sobie niebieską wersję, więc zdecydowanie będe musiała coś zamówić nie długo 🙂\nUwielbiam zapach natury 🙂\n14 grudnia, 2017 o 19:01\nSkąd jest ta sukienka? Jest przeeeeepiękna! Jeśli z lumpa to czy mogłabyś podać jaka to marka?\n15 grudnia, 2017 o 12:44\nze szmateksu! :))) bez metek niestety\n15 grudnia, 2017 o 17:36\n🙁 jest piękna. Szukałam w necie podobnych modeli, ale bezskutecznie.\nJakbyś chciała kiedyś się jej pozbyć to jestem chętna 🙂\n15 grudnia, 2017 o 18:40\nChyba jeszcze nie w tym sezonie 🙁 ale może kiedyś! to M, na mnie jest lekko za duża, spinam ją agrafką w biuście.


Strona główna›Nowe muzyczne telefony Motoroli z serii WX\nMotorola Polska wprowadza do swojego portfolio trzy nowe telefony komórkowe. Seria WX dostępna w Polsce obejmuje modele MOTO WX180 z radiem FM, MOTO WX288 z aparatem fotograficznym i możliwością przesyłania plików. Uzupełnia ją MOTO WX395, który wyposażono w funkcjonalny odtwarzacz mp3.\n„Komunikacja jeszcze nigdy nie była tak nieodłącznym elementem naszego codziennego życia, jak obecnie. Seria WX została stworzona z myślą o potrzebie ciągłego bycia w kontakcie, jak i różnorodności sposobów, w jakich ta komunikacja się odbywa. W rezultacie powstało sześć stylowych telefonów komórkowych z szerokim zakresem funkcji, które zapewniają możliwość kontaktu w przystępnej dla każdego cenie” –. powiedział Spiros Nikolakopoulos, Vice President and General Manager, International Distribution, Motorola Mobile Devices.\nMOTO WX18. wyposażono w kolorowy wyświetlacz o przekątnej 1,5 cala, radio FM z RDS , a w swojej pamięci przechowuje do 140 wiadomości. Obsługa urządzenia jest niezwykle prosta i możliwa bez użycia rąk. Dodatkowo WX180 pozwala na rozmowy konferencyjne z pięcioma osobami jednocześnie.\nMOTO WX28. wyposażony jest w kolorowy wyświetlacz o przekątnej 1,8 cala, cyfrowy aparat, moduł Bluetooth oraz baterię o długiej żywotności. Przeglądarka WAP 2.0, najnowszy zestaw gier i radio FM zapewniają rozrywkę na wiele godzin – a wszystko to w telefonie o grubości 12,1 mm.\nZintegrowany odtwarzacz muzyczny oraz łatwość przesyłania piosenek pomiędzy telefonem a komputerem to cechy nowej Motorli WX395. Telefon wyposażono w technologię Stereo Bluettooth, slot na karty microSD (do 2GB),a czas jego pracy określono na 13 godzin . MOTO WX395 ma tylko 11,9 mm grubości.


Wpadka prezydenta. Broni Wrocław przed wycinką drzew, której nikt nie planował | Gazeta Wrocławska\nWpadka prezydenta. Broni Wrocław przed wycinką drzew, której nikt nie planował\nBartosz Józefiak, HAN 21 marca 2014, 11:31\nPrezydent Rafał Dutkiewicz z łopatą w dłoni udowadniał dziś, że jest przyjacielem drzew fot. Tomasz Hołod\nMiał być wizerunkowy sukces, skończyło się wizerunkową wpadką. Prezydent Wrocławia Rafał Dutkiewicz ogłosił dziś, że nie zgodzi się na wycinkę pięknych, starych platanów przy bulwarze Józefa Zwierzyckiego (pomiędzy budynkami fizyki i geologii Uniwersytetu Wrocławskiego, gmachem Archiwum Państwowego i Odrą - przyp. red.). Problem w tym, że takiej wycinki nikt nie planował. Do urzędu nie wpłynął żaden wniosek w tej sprawie, ani nie był przygotowywany.\n- Mam wrażenie, że niektórzy wykonawcy pracujący przy przebudowie Odry, chcą sobie ułatwić życie kosztem zieleni w mieście. A ja nie wyrażam na to zgody – stanowczo mówił dziś na konferencji prasowej Rafał Dutkiewicz. Prezydent wspólnie z dziećmi posadził kilka drzew w przedszkolnym ogródku. Trzy minuty później swój sprzeciw wobec wycinki drzew obwieścił na Twitterze i Facebooku. Ten ruch miał ocieplić wizerunek prezydenta i pokazać go jako obrońcę zieleni w mieście.\nDutkiewicz od wielu miesięcy krytykowany był za trwającą we Wrocławiu wycinkę drzew. W ciągu kilku ostatnich lat w mieście wycięto ich aż 30 tysięcy. Tylko w ciągu ostatnich kilku miesięcy z bulwarów nadodrzańskich zniknęło 6000 drzew. Magistrat nie protestował, bo RZGW tłumaczyło wycinkę ochroną przeciwpowodziową\nEkolodzy powiedzieli jednak dość. Pod koniec lutego zanieśli do prezydenta list, w którym domagali się zaprzestania wycinki drzew we Wrocławiu. Dutkiewicz gości nie przyjął. Po kilku dniach odpowiedział jednak na list. „Zieleń, z której słynie nasze miasto, jest przedmiotem mojej szczególnej uwagi” – pisał prezydent.\nDzisiejsze wystąpienie prezydenta miało być dowodem, że Dutkiewicz przechodzi od słów do czynów. Ogłosił, że nie dopuści do planowanej – według niego – wycinki drzew przy bulwarze Zwierzyckiego. Miał ją rzekomo szykować Regionalny Zarząd Gospodarki Wodnej przy okazji remontu Wrocławskiego Węzła Wodnego. - Wykonawcy chyba za bardzo chcieli sobie ułatwić prace kosztem drzew – mówił Rafał Dutkiewicz. I tłumaczył, że podejmując swoją decyzję kierował się opinią swojego wydziału środowiska i rolnictwa oraz własnymi wspomnieniami ze spacerów z tego pięknego miejsca.\n- Takiej wycinki nie było i nie ma w planach - dziwi się Piotr Stachura, rzecznik Regionalnego Zarządu Gospodarki Wodnej we Wrocławiu, która prowadzi remont Wrocławskiego Węzła Wodnego. - Nie chce mi się wierzyć, że urzędnicy z urzędu miejskiego nie czytają dokumentów, które otrzymują. Owszem, nasz wykonawca wystąpił o opinię projektów dotyczących remontu tego odcinka, w tym samego bulwaru. Ale nie było tam mowy o wycince drzew. Nie mamy takich zamiarów. Mogę uspokoić prezydenta - dodaje.\nKto wprowadził więc w błąd Rafała Dutkiewicza? Urzędnicy z wydziału środowiska i rolnictwa, którzy źle zinterpretowali dokumenty, czy specjaliści od public relations, którzy za wszelką cenę chcieli ocieplić jego wizerunek?\n- Och, drobiażdżek, lekkie niedogranie - komentuje rozbawiona dr Marzena Cichosz, politolog z Uniwersytetu Wrocławskiego. - Ale wrocławianie będą mieli przynajmniej 15 minut wielkiego śmiechu.\nTĘ PIĘKNĄ ALEJĘ PLATANÓW WZIĄŁ W OBRONĘ RAFAŁ DUTKIEWICZ. TYLE, ŻE NIKT NIE CHCIAŁ JEJ WYCINAĆ\n/fot. Google Street View/\nGość 28.05.2014 23:26:44\nna kozanowie przy remoncie wału, koło basenu (facet trzyma tam kury i gołebie) wycieto około 20 drzew przewaznie debuw nastepnie po opylenu dzewa szubko przysypano pniaki wystające z ziemi żeby ich nie był wdać trzy deby miały ponad 100 lat.Drzewa wycieto w pasie,gdzie stoi budynek a budynku nie wyburzono,wiec pytam sie po co wycinano zdrowe drzewa idotego w okresie ochronnym dla ptaków,Widac ze urzędnicy mają jakiś interes wwycnaniu tych drzew\nkolo 25.03.2014 13:16:58\ntak, miasto to przede wszystkim mieszkańcy - oni tworzą klimat, atmosferę i miasto jako żywy organizm. Miasto bez ludzi - choćby perełka architektury - to nie miasto, a z czasem ruiny. Mało wiesz o Wrocławiu, skoro uważasz, ze w 45-46 wszyscy niemal wyjechali, niemieckich mieszkańców zastąpili polscy i to oni zakasali rękawy, żeby miasto odgruzować. Właśnie bez nowych wrocławian miasto wyglądałoby jak rumowisko z ogromną populacją szczurów.\nAd-M 23.03.2014 11:36:31\nOd kiedy wycinka drzew przyczynia się do ochrony przeciwpowodziowej - chyba jest na odwrót..\nmartie 22.03.2014 20:47:07\nPrzecież o to chodziło - obrona drzew, których nikt nie chce wycinać to był taki genialny pomysł - i mieszkańcom można się przypodobać troską o nich, a skuteczność działań murowana. No i żadnej firmie się człowiek nie narazi.... I tylko rzecznik RZGW nie stanął na wysokości zadania, wyskakując z jakimś niepotrzebnym dementi.\n... 22.03.2014 19:22:26\nela durny.......dutkiewicz to pozer\nPingwiniarz 22.03.2014 18:40:47\nZapomniałeś się podpisać, Jarząbek.\nkolejne drzewa 22.03.2014 17:46:32\na nie wyciął :-) ludzki\nsylwek 22.03.2014 17:28:50\nstadion można spokojnie wyburzyć , posadzić tam i na miejscu słynnej dziury drzewa. Może zajmą się tym osoby zatrudnione do prowadzenia prowadzenie interesów stadionowych. Mieszkańcy miasta tylko zyskają .\npies też człowiek 22.03.2014 16:57:12\nhodowli psów w miejskich osiedlach, gdzie budynków wiele na niedużej przestrzeni i kup psich mnóstwo. Nie żal Wam dzieci taplających się w psich odchodach właściciele psów ??? mało zieleni, mało miejsca.\nPsy także powinny mieć przyzwoite warunki do życia, zamieszkajcie z nimi na wsi i walcie do własnego ogródka razem z psem.\nwrocławianiN 22.03.2014 16:01:01\nWypowiedź Prezydenta w obronie tych platanów świadczy o tak masowej skali wycinki drzew na terenie miasta, że i wycinka tych platanów wydała się mu niesłuszna ale możliwa.\nzed 22.03.2014 15:56:04\nO czym ty piszesz??? Tam drzewa są tylko w parkach i rezerwatach!\nwro 22.03.2014 15:43:50\nChodzi o dudkiewicza. jakby ktos nie wiedzial kto to jest ten d.\nże 22.03.2014 13:52:05\nwycięli w pień drzewa na Tumski... następny będzie Park Południowy? całkiem się już w główkach popierdoliło\nI dla PIS też NIE! 22.03.2014 13:14:54\nI dla PIS też NIE! -tym bardziej nie są lepsi...\nsed 22.03.2014 12:09:33\nTo nie byłby błąd ale zbrodnia. To, co zrobiono w parku przy Kozanowie jest nie do wybaczenia. Wycięto bez potrzeby setki pięknych drzew. Bulwar Zwierzyckiego mogłoby być jednym z piękniejszych miejsc w mieście, ale okoliczni mieszkańcy zamienili go w "gównopole" dla swoich piesków. Nie pomagają monity do strazy miejskiej, czesto trudno tam przejść bo psy ganiają bez smyczy. O sprzątaniu po nich nawet nie ma co wspominać.


Need for Speed - Speed Zone\nNa naszym kanale YouTube rozpoczynamy nową serię – Speed Zone Classics, w której będziemy wspominać i dogłębnie analizować starsze gry wyścigowe. W pierwszym odcinku przyjrzymy się Need For Speed: The Run – ostatniej edycji cyklu wyprodukowanej przez legendarne Black Box. Wbrew pozorom, będzie o czym gadać. W czasie premiery The Run zgarnął średnie oceny, ale […]\nPosted on 9 sierpnia 2021 9 sierpnia 2021 Author Mateusz Trojnar\tKomentarze\nNFS Hot Pursuit Remastered w EA Play\nJuż 24 czerwca pojawi się w abonamencie EA Play Remaster dość udanej odsłony NFS, mianowicie Hot Pursuit.\nPosted on 5 czerwca 2021 5 czerwca 2021 Author Alan Szyszka\tKomentarze\nStarsze odsłony Need For Speed zniknęły z cyfrowej dystrybucji\nJakiś czas temu Electronic Arts poinformowało, że starsze odsłony serii Need For Speed znikną z cyfrowej dystrybucji. Zgodnie z tym od 31 maja 2021 roku nie mamy już możliwości kupna poniższych tytułów w sklepach konsolowych oraz oficjalnym sklepie EA.\nPosted on 5 czerwca 2021 5 czerwca 2021 Author Rafał Peroń\t2 komentarze\nDuża wyprzedaż od EA i nie tylko na Steam\nSteam po raz kolejny nas rozpieszcza i daje gry w śmiesznie niskich cenach. Warto się nimi zainteresować, bo promocja zniknie na dniach.\nPosted on 15 stycznia 2021 15 stycznia 2021 Author Alan Szyszka\tKomentarze\nNFS Heat, DiRT Rally 2.0, The Crew 2 i inne w niższych cenach na Steam\nOstatnio na Steam wystartowała jesienna wyprzedaż. Promocja potrwa do 1 grudnia 2020 godz. 19:00, a w ofercie pojawiło się sporo motogier.\nPosted on 27 listopada 2020 27 listopada 2020 Author Rafał Peroń\t1 komentarz\nRecenzja Need For Speed Heat. Legalne, nielegalne wyścigi\nÓsmego listopada 2019 roku ukazał się Need For Speed Heat, wobec którego oczekiwania były bardzo wysokie. Gracze chcieli powrotu zaciekłych pościgów i wielu opcji modyfikacji. Czy tym razem EA razem z Ghost Games udało się wydać grę, która zadowoliła społeczność?\nPosted on 21 listopada 2020 1 grudnia 2020 Author Alan Szyszka\tKomentarze\nDziś premiera Need for Speed Hot Pursuit Remastered\nDziś debiutuje remaster popularnego NFSa z 2010 roku. Need for Speed Hot Pursuit Remastered dostępny jest na PlayStation 4, Xbox One oraz PC, a od 13 listopada również na Nintendo Switch.\nPosted on 6 listopada 2020 23 listopada 2020 Author Rafał Peroń\tKomentarze\nOficjalnie zapowiedziano remaster Need for Speed Hot Pursuit!\nGra będzie miała swoją premierę już 6 listopada! Potwierdziły się plotki krążące po sieci, o remasterze odsłony z 2010 roku. Gra zaoferuje wszystkie DLC, ulepszoną grafikę, a także system Autolog pozwalający na konkurowanie z innymi graczami. W ręce graczy oddane zostaną wersje na konsole Nintendo Switch, PS4 oraz Xbox One, a także PC. Sprawdź: Recenzja […]\nPosted on 5 października 2020 23 listopada 2020 Author Michał Pochopień\tKomentarze