Coraz więcej możliwości rozwoju kariery dla naukowców w Polsce. Infrastruktura i metody badawcze na światowym poziomie - Certon.pl Coraz więcej możliwości rozwoju kariery dla naukowców w Polsce. Infrastruktura i metody badawcze na światowym poziomie - Certon.pl\n– W ostatnich latach możliwości uprawiania nauki w Polsce zmieniły się na lepsze. Warunki, które mogą mieć naukowcy powracający do Polski z zagranicy, nie ustępują w niczym tym, które są w krajach Europy Zachodniej czy Stanach Zjednoczonych – wyjaśnia w rozmowie z agencją Newseria Biznes dr Grażyna Żebrowska.\nJednym z nich jest program Polskie Powroty, którego celem jest umożliwienie polskim badaczom powrotu do kraju i zatrudnienie na rodzimych uczelniach, w instytutach naukowych lub badawczych. Beneficjenci otrzymują wynagrodzenie oraz optymalne warunki do prowadzenia w Polsce badań naukowych lub prac rozwojowych na światowym poziomie.\n– Baza naukowa, która jest dostępna w Polsce, powinna być wystarczająca dla badaczy, którzy chcieliby u nas rozwijać swoje projekty i kontynuować karierę naukową – zapewnia dyrektor Narodowej Agencji Wymiany Akademickiej.\nZ kolei Profesura Gościnna NAWA to program skierowany do polskich uczelni i instytutów. Umożliwia on zaproszenie do naszego kraju wybitnych specjalistów z priorytetowych dla nich obszarów tematycznych, którzy w znaczący sposób rozwiną badania naukowe o przełomowym charakterze, wzmocnią działalność dydaktyczną oraz wesprą te instytucje w przygotowywaniu aplikacji o prestiżowe granty. W tym programie nabór wniosków skończył się 31 lipca br., ale zapowiadane są kolejne edycje.\n– Mamy także propozycje dla polskich badaczy, którzy chcieliby się doszkolić i prowadzić badania za granicą. Program im. Bekkera jest skierowany do młodych doktorów, którzy chcieliby kontynuować swoje badania w zagranicznych ośrodkach naukowych i wyjechać na staż podoktorski. Z kolei Program im. Iwanowskiej przeznaczony jest dla osób, które są jeszcze przed uzyskaniem tytułu doktora, a potrzebny jest im wyjazd za granicę, żeby tam nauczyć się np. nowych metod badawczych i wykorzystać je w doktoracie – wymienia Grażyna Żebrowska.\nDoktoranci, którzy wzięli udział w Programie im. Iwanowskiej, mieli możliwość prowadzenia badań naukowych lub zajęć dydaktycznych w zagranicznych ośrodkach na całym świecie.\nJak podkreśla dyrektor Narodowej Agencji Wymiany Akademickiej, wielu studentów i absolwentów polskich uczelni myśli o wyjeździe za granicę, ale otwiera się przed nimi coraz więcej możliwości również w Polsce. Na ciekawą i dobrze płatną pracę mogą liczyć m.in. absolwenci kierunków z obszaru informatyki i telekomunikacji.\n– Myślę, że możliwość rozwoju zarówno zawodowego, jak i osobistego to dwa istotne czynniki, które zachęcają absolwentów, żeby pozostać w kraju – ocenia Grażyna Żebrowska.\nMedianę miesięcznych zarobków i okres potrzebny na znalezienie pracy po ukończeniu konkretnego kierunku studiów można sprawdzić w systemie monitorowania Ekonomicznych Losów Absolwentów (ELA).\n– Ten system jest prowadzony przez Ośrodek Przetwarzania Informacji na zlecenie Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego. Dzięki temu programowi można się dowiedzieć, jak radzą sobie absolwenci poszczególnych kierunków na konkretnych uczelniach na rynku pracy – dodaje dyrektor Narodowej Agencji Wymiany Akademickiej.\nPoprzedni artykułAuto na ślub i wesele\nNastępny artykułPożyczka długoterminowa, na co uważać?


Mikaela Shiffrin trzyma kciuki za Wojciecha Szczęsnego | Eurosport w TVN24\nSzczęsny ma nową fankę. Łączą ich rękawice\nW ćwierćfinale Ligi Mistrzów Juventus Wojciecha Szczęsnego zagra z Ajaksem Foto: Newspix | Video: Eurosport\nDwukrotna mistrzyni olimpijska Mikaela Shiffrin trzyma kciuki za Wojciecha Szczęsnego w środowym ćwierćfinale Ligi Mistrzów, w którym Juventus zmierzy się w Amsterdamie z Ajaksem. Relacja na żywo w Eurosport.pl.\nShiffrin to jedna z najbardziej utytułowanych narciarek alpejskich w historii. Na koncie ma trzy medale olimpijskie (dwa złote), siedem mistrzostw świata (pięć złotych) i trzy Kryształowe Kule z rzędu. W klasyfikacji generalnej Pucharu Świata, w którym odniosła już 60 zwycięstw, nie ma na nią mocnych od 2017 roku.\nAmerykanka już zakończyła sezon, dlatego może teraz kibicować innym. We wtorek wstawiła na Twittera krótkie wideo, na którym żongluje piłkę w rękawicach bramkarskich. W ten sposób chciała dodać otuchy polskiemu bramkarzowi w walce o najlepszą czwórkę Ligi Mistrzów.\n"Ten moment, kiedy orientujesz się, że niesamowity bramkarz Juventusu Wojciech Szczęsny jest kolegą z twojego zespołu. Trzymam kciuki za ćwierćfinał Ligi Mistrzów. Powodzenia!" - napisała znakomita narciarka, której na filmie kilka razy udało się podbić piłkę.\n— Mikaela Shiffrin (@MikaelaShiffrin) 9 April 2019\nSzczęsnego z Shifrrin łączą jednak nie umiejętności piłkarskie, tylko interesy. Oboje pod koniec poprzedniego roku zostali ambasadorami tego samego producenta rękawic, z tym, że Polak używa ich na boisku, natomiast Amerykanka na stoku.


Rolnicy zaobserwowali pierwsze osobniki słodyszka rzepakowego. Jak je zwalczać? | Strefa Agro\nRolnicy zaobserwowali pierwsze osobniki słodyszka rzepakowego. Jak je zwalczać?\nKatarzyna Zawada 7 kwietnia 2022, 6:00\nPrzy stosowaniu zabiegów zwalczających należy pamiętać, że insekt jest odporny na część substancji. GettyImages/Tomasz Klejdysz\nZawirowania pogodowe ogólnie nie działają na korzyść szkodników. W niektórych miejscach wciąż zalega śnieg, a temperatura nie przypomina tej wiosennej sprzed kilkunastu dni. Choć w rzepaku nie widać jeszcze plag insektów, to niektórzy rolnicy zaobserwowali w naczyniach pierwsze przypadki słodyszka rzepakowego.\nMetoda "żółtych naczyń" pozwoli określić liczbę osobników\n- Należy systematycznie kontrolować plantacje rzepaku, aby ocenić aktualną liczebność szkodnika. Do kontroli nalotu chrząszczy na plantacje rzepaku można wykorzystać metodę „żółtych naczyń”. Jest to najlepszy sposób monitorowania pierwszych nalotów i aktywności chrząszczy – czytamy na Platformie Sygnalizacji Agrofagów IOR-PIB.\nOcieplenie prognozowane jest na koniec tygodnia, warto wtedy wystawić naczynia, aby konkretnie określić, ile owadów uda się złowić.\nSłodyszek rzepakowy może namieszać w uprawach\nObecność słodyszka można stwierdzić już przy temperaturze w okolicach 10 stopni Celsjusza. Szkodniki przelatują na rzepak najczęściej przed kwitnieniem, gdy temperatura powietrza to minimum 15 stopni Celsjusza. Najwięcej szkód mogą wywołać chrząszcze, które wgryzają się w roślinę i zabierają jej pyłek kwiatowy. Samice z kolei składają tam jaja. Rzepak usycha, a plantacja jest osłabiona.\nO szkodliwości możemy mówić, gdy na roślinie o zwartym kwiatostanie zauważymy 1-2 chrząszcze, zaś przy luźnym kwiatostanie 3-5 chrząszczy. Obserwacja metodą "żółtych naczyń" pozwala określić termin i intensywność nalotu słodyszka. Jak zaznacza Instytut Ochrony Roślin – Państwowy Instytut Badawczy, można wtedy wykonać skuteczny zabieg tuż przed lub w trakcie takiego nalotu.\nJak z odpornością słodyszka?\nPrzy stosowaniu zabiegów należy pamiętać, że insekt jest odporny na część substancji, np. związki pyretroidowe. Trzeba odpowiednio dobrać metodę zwalczania, posiłkując się ryzykiem odporności i warunkami pogodowymi.\nŹródło: IOR-PIB w Poznaniu, Platforma Sygnalizacji Agrofagów\nszkodniki roślin zwalczanie


Czym się zajmujemy - Fundacja Wróć\nŚDS w Lasowicach Wielkich Czym się zajmujemy\nPraca z Uczestnikami ŚDS w Lasowicach Wielkich, realizowana jest głównie w oparciu o zajęcia tematyczne.\nSą one prowadzone w obrębie trzech modułów:\nW ramach tego treningu Uczestnicy nabywają umiejętności związanych z prawidłowym oraz społecznie akceptowanym funkcjonowaniem w życiu codziennym. Osoby biorące udział w zajęciach ŚDS często, z powodu choroby, środowiska rodzinnego bądź braków edukacyjnych i wychowawczych, wykazują duże braki w podstawowych umiejętnościach, pozwalających na, w miarę Ich możliwości, codzienne funkcjonowanie.\nW ramach tego treningu prowadzone są następujące zajęcia:\nDbałość o wygląd zewnętrzny i higienę osobistą\nTrening umiejętności intrapersonalnych i interperosonalnych\nTrening, podczas którego Uczestnicy nabywają umiejętności, które pozwolą Im na lepsze funkcjonowanie poznawcze i społeczne. W ramach tego treningu prowadzone są zajęcia edukacyjne, psychoedukacyjne i ogólnorozwojowe wpływające na umiejętności poznawcze i umiejętności radzenia sobie z emocjami i swoją chorobą, co przyczynia się do kształtowania pozytywnych relacji z innymi osobami. Różnorodność zajęć daje możliwość rozwoju każdemu Uczestnikowi, na miarę Jego indywidualnych możliwości.\nZajęcia edukacyjne indywidualne\nZajęcia edukacyjne grupowe\nPsychoedukacja i Terapia Psychologiczna\nW ramach tego treningu prowadzone są zajęcia w różnych pracowniach i o różnym poziomie trudności a Uczestnicy nabywają umiejętności pozwalające na aktywne spędzanie czasu, poprzez rozwijanie zainteresowań i zdolności. Uczestnicy typu A i B poprzez udział w zajęciach rozwijają się w sferze poznawczej i behawioralnej. Dla Uczestników typu C zajęcia są możliwością ćwiczenia aktywności w celu jak najdłuższego podtrzymania umiejętności.\nZajęcia komputerowo – multimedialne\nZajęcia ceramicze – rękodzieła\nDodatkowo, w ramach realizowanych w Placówce Projektów Uczestnicy ŚDS w Lasowicach Wielkich korzystają m.in. z:


Zakończenie wakacji z Olą Ciupą - Bielsko-Biała\nZakończenie wakacji z Olą Ciupą\nW pierwszy weekend września gorąca impreza na koniec wakacji w Klubie Klimat.\nW sobotnią noc o muzyczną oprawę zadba Ola Ciupa, czyli DJ Slavic, wcześniej kojarzona wyłącznie z modelingiem. Pojawiała się na wybiegach i okładkach wielu gazet oraz magazynów dla mężczyzn. 28-letnia modelka wystąpiła w teledyskach Donatana: My Słowianie oraz Brać. W 2013 roku została Półfinalistką Miss Polski. Od jakiegoś czasu częściej jednak możecie ją zobaczyć za stołem mikserskim. Miłość do muzyki okazała się na tyle duża, że postanowiła spróbować swoich sił jako DJ. Słowianka ma już na swoim koncie debiut na muzycznej scenie. Jest to najgorętsza dj'ka w kraju i zagości za konsolą Klubu Klimat już 1 września, rozpalając parkiet do czerwoności!\nZapowiedź wyświetlono 691 razy.


Spotkanie z gwarą lubawską i konkurs plastyczny na Dni Lasu - Biskupiec Pomorski\n2016-04-12 20:25:25 (ost. akt: 2016-04-12 20:37:09)\nW konkursie mogą wziąć udział wszyscy chętni — młodzież, dzieci i dorośli gawędziarze, którzy językiem gwary lubawskiej opowiedzą legendę, wydarzenie bądź historię związaną z tradycją albo kulturą. Prezentacja może być indywidualna lub grupowa. Zainteresowane osoby prosimy o przesłanie wypełnionej karty zgłoszenia drogą elektroniczną lub tradycyjną pocztą.\nRegulamin konkursu i karta zgłoszenia jest na naszej stronie internetowej, Urzędu Gminy Biskupiec oraz stowarzyszenia www.wioskamlynarska.pl\nII Festiwal Gwary Lubawskiej odbędzie się dnia 1 maja w Łąkorzu Początek o godz. 14 w Wiejskim Domu Kultury podczas obchodzonego Dnia Lasu.\nJakby równolegle organizowany jest konkurs plastyczny „Leśne wiosenne pejzaże”, skierowany jest do szkół podstawowych i gimnazjów. Tu organizatorami są Stowarzyszenie Ochrony przyrody i Dziedzictwa Kulturowego oraz Nadleśnictwo Jamy.\nPrace plastyczne powinny być tematycznie związane z wiosennymi zmianami zachodzącymi w lesie. Należy je dostarczyć lub przesłać pocztą na adres stowarzyszenia lub redakcji „Gazety Nowomiejskiej” do dnia 25 kwietnia tego roku.\nPatronat medialny nad festiwalem objęła Gazeta Nowomiejska i Głos Lubawski, podobnie jest z konkursem plastycznym. ul\nII Festiwal Gwary Lubawskiej - Łąkorz 01 .05.2016r.\nPod patronatem wójta gminy Biskupiec. Patronat medialny „Gazeta Nowomiejska” i „Głos Lubawski”. Organizatorem II Festiwalu jest Stowarzyszenie Ochrony Przyrody i dziedzictwa kulturowego w Łąkorzu, 13-334 Łąkorz 2\nWszelkie uwagi i zapytania należy kierować do Stowarzyszenia Ochrony Przyrody i Dziedzictwa Kulturowego w Łąkorzu\ne-mail- stowarzyszenieochrony@wp.pl kom. 509 980 320\nUdział w Festiwalu oznacza akceptację załączonego Regulaminu.\nFestiwal ma formę przeglądu.\nCele Festiwalu :\n* nawiązanie do tradycji , przypomnienie oraz popularyzacja gwary lubawskiej\n* kultywowanie, promocja ,ochrona dziedzictwa i bogactwa gwary lubawskiej , w tym jej znajomości użycia\n* budowanie i wzmacnianie tożsamości regionalnej i lokalnej oraz promocja bogactwa kulturowego regionu\n* udział w festiwalu jest dobrowolny\n* koszty przejazdu pokrywają uczestnicy w własnym zakresie\n* wersje elektroniczne załączników do regulaminu dostępne są na stronach.\n1. W przeglądzie festiwalowym mogą wziąć udział młodzież -dzieci i dorośli gawędziarze którzy:\n* językiem gwary lubawskiej opowiedzą legendę ,wydarzenie ,historię itp. związane z tradycją /kulturą regionu\n* repertuar uczestnika stanowi jeden dowolny tekst, a czas prezentacji do 10 minut\n* ocenie podlegać będą szczególnie dykcja ,interpretacja tekstu ,cechy typowe gwary lubawskiej\n* tematyka tekstu dowolna zgodna z celami Festiwalu Gwary Lubawskiej\n* Utwory mogą być wykonywane z nagłośnieniem lub bez\n* Prezentacja może być indywidualna lub grupowa , grupy mogą liczyć maksymalnie do 10 osób\nPrzesłanie do dnia 25.04.2016 r. karty zgłoszenia (zgodę rodziców lub opiekuna osób niepełnoletnich ) oraz utwory - pocztą na adres Stowarzyszenia lub redakcji "Gazety Nowomiejskiej" lub e-milem.\nO ostatecznej liczbie i zakwalifikowaniu uczestników do przeglądu festiwalowego\ndecyduje Organizator kierując się kolejnością numerów zgłoszenia i datą oraz troską o wysoki poziom i atrakcyjność Festiwalu. Zakwalifikowane podmioty będą powiadomione.\nPodczas przeglądu każdy uczestnik będzie miał do 10 minut na prezentację.\nOrganizator i partnerzy zapewni uczestnikom przeglądu festiwalowego sprzęt i materiały w miarę posiadanych możliwości technicznych , logistycznych i finansowych. Uczestnicy przeglądu Festiwalowego otrzymają upominki i dyplomy.\nAdministratorem danych osobowych w związku z organizacją i przeprowadzeniem I I Festiwalu jest Stowarzyszenie Ochrony Przyrody i Dziedzictwa Kulturowego w Łąkorzu.\n* Przystąpienie do festiwalu uczestnik wyraża zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych przez administratora i organizatora na potrzeby przygotowania ,organizacji i przeprowadzenia festiwalu zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 2007r. O ochronie danych osobowych (dz. U.z 2002r.nr.101.poz.926 z późniejszymi zmianami).\n* Poprzez przystąpienie do festiwalu oraz podanie danych osobowych uczestnik wyraża zgodę na publikację swoich danych [imię ,nazwisko, nazwa ,miejscowość zamieszkania, siedziba] związanej z festiwalem.\n* Dane osobowe podawane są przez uczestników festiwalu dobrowolnie .Uczestnicy mają prawo do wglądu do nich oraz ich poprawianie.\n* Organizator nie zwraca nadesłanych utworów i zastrzega sobie prawo do nieodpłatnej publikacji wybranych utworów , imiona i nazwiska lub nazwę podmiotu oraz fotografii z imprezy festiwalowej.\n* Komisja II Festiwalu Gwary Lubawskiej powołana przez organizatora oceni występujących uczestników, a decyzja jest ostateczna.\n* Organizator może zmienić termin festiwalu lub go odwołać.\n‘’ Leśne wiosenne pejzaże ‘’\nKonkurs skierowany jest do szkół podstawowych i gimnazjów. Organizator Stowarzyszenie Ochrony Przyrody Łakorz oraz Nadleśnictwo Jamy.\n* rozwinięcie wyobraźni i wrażliwości estetycznej inspirowanej pięknem Lasu,\n* wzrost zainteresowania dzieci i młodzieży naszą otaczającą nas przyrodą,\n* prezentacja dziecięcej i młodzieżowej twórczości plastycznej Tematyką konkursu jest wykonanie pracy plastycznej inspirowanej wiosennymi zmianami zachodzącymi w lesie.\nPrace prosimy dostarczyć na adres Stowarzyszenia lub do redakcji Gazety Nowomiejskiej do dnia 25 kwietnia 2016 r.\nTechnika: rysunek, malarstwo, grafika, format; A3. Zgłaszane prace będą oceniane w dwóch kategoriach : I - szkoły podstawowe oraz II- gimnazja.\nTemat przewodni dla wszystkich prac ‘’ Leśne wiosenne pejzaże ‘’ Konkurs zorganizowany jest w ramach – Dnia Lasu, a odbędzie się 1 maja 2016 roku w Łąkorzu. Prace plastyczne należy dostarczyć lub przesłać na adres stowarzyszenia lub redakcji "Gazety Nowomiejskiej".\nPracę należy czytelnie podpisać na odwrocie ( imię i nazwisko , klasa , nazwa szkoły lub placówki , adres oraz numer telefonu do nauczyciela lub opiekuna , dołączyć kartę zgłoszenia .\nZgłoszone prace powinny być nieuszkodzone , jury podczas oceny będzie brała pod uwagę: pomysłowość i samodzielność, spójność z tematem konkursu, dobór środków wyrazu i estetykę.\nPodczas oceny wyłonione będą trzy miejsca i wyróżnienie szkoły podstawowe i i oddzielnie gimnazja.\nOgłoszenie wyników i wręczenia nagród- 1 maja 2016r. podczas Dnia Lasu w WDK Łąkorz o godz.13. O wynikach konkursu laureaci zostaną powiadomieni telefonicznie. Dostarczone prace na konkurs oceniane będą przez Jury powołane przez organizatorów, a decyzja Jury jest ostateczna.\nUczestnikom nie przysługuje prawo odwołań. Organizatorzy zastrzegają sobie prawo wprowadzenia zmian, jeśli zaistnieje taka potrzeba. Prace plastyczne przechodzą na własność organizatorów.\nTagi: Łąkorz Festiwal Gwary Lubawskiej konkurs plastyczny Dzień Lasu


FITNESS KLUB SPORTING » Galeria Leszno\nStrona GłównaSklepy FITNESS KLUB SPORTING\nNr sklepu: 104\nTelefon: 65 526 55 02\nMisją klubu jest zaktywizowanie mieszkańców Leszna i okolic do aktywnego trybu życia. Firma Sporting prowadzi szereg akcji i eventów realizujących ten cel – są to maratony w Karczmie Borowej, turnieje street soccera dla najmłodszych oraz cykliczne darmowe zajęcia dla seniorów. Odwiedź nas, a przekonasz się, że bez względu na Twoją wcześniejszą aktywność fizyczną czy wiek i Ty możesz znaleźć coś dla siebie. Daj sobie szansę w drodze do polepszenia sylwetki i działaj! Wykonaj z nami trening w świetnej atmosferze, z wykwalifikowaną kadrą i odpowiednim sprzętem, a na pewno Twoja ciekawość i chęci zostaną zaspokojone i zmotywowane do dalszego działania.\nMamy wykwalifikowany personel, który pomoże Ci w każdej sytuacji.\nPosiadamy szeroki wachlarz usług, salę fitness, pełen grafik zajęć, przestronną salę siłową, saunę i barek fitness.\nMAMY DUŻY STAŻ I DOŚWIADCZENIE\nFirma Sporting związana jest ze sportem na Leszczyńskim rynku od 1990 roku


Regał Camber - Tuccy\nRegał wygięty z każdej strony! W tym przypadku mamy różne wymiary półek, które zostały ścięte do kształtu stalowych nóg. Występuje w różnych szerokościach.\nRegał zbudowany w 100% ręcznie, wykonany w naszej pracowni. Półki mogą być zbudowane z drewna dębowego, sosnowego, jesionowego, mahoniowego oraz orzecha amerykańskiego. Nogi stołu budujemy z elementów metalowych. Oleje oraz lakiery stosowane do wykończenia dopuszczone są do kontaktu z żywnością.


Oficjalna strona sekcji rugby KS Posnania Poznań - News: MOCNE UDERZENIE NA POCZĄTEK\nSierpień 09 2020 22:49:17\nMOCNE UDERZENIE NA POCZĄTEK\nPo długiej zimie za oknami nieśmiało pojawiają się pierwsze oznaki wiosny. Z pewnością dużo pewniej na boiska wkroczą w najbliższy weekend rugbiści Ekstraligi, którzy powracają, by stoczyć decydującą walkę o mistrzostwo Polski. W stawce medalowej pozostało pięć zespołów, ale walka na dole tabeli może być równie ciekawa.\nHitem pierwszej kolejki niewątpliwie będzie mecz Budowlanych Lublin z Orkanem Sochaczew, a to przede wszystkim ze względu na stawkę tego spotkania. Obie drużyny w tabeli dzieli zaledwie jeden punkt, więc zwycięsca tego starcia wykona olbrzymi krok w kierunku zagwarantowania sobie udziału w fazie play off. Oba zespoły w okresie przygotowawczym rozegrały dwa cenne sparingi. Orkan dwukrotnie zmierzył się z Lechią i dwukrotnie przegrał, podczas gdy lublinianie ulegli Budowlanym z Łodzi 15:30. W rundzie jesiennej, w Sochaczewie górą byli goście więc i tym razem można upatrywać w nich faworyta. Prawda jest jednak taka, że po przerwie zimowej trudno ocenić przygotowanie do sezonu którejkolwiek z ekip. Odpowiedzi na pytanie, jak kto przepracował okres przerwy zimowej poznamy w najbliższą sobotę.\nW pozostałych spotkaniach zdecydowanymi faworytami będą gospodarze. Mistrzowie Polski z niezmienionym składzie, za to ponownie z Mirosławem Żórawskim na ławce trenerskiej, podejmą ostatnie w tabeli Ogniwo. Sopocianie pozyskali w ostatnim okienku transferowym kilku zawodników i rozegrali mecz towarzyski z WMPD Olsztyn. Czy jednak był to wystarczający czas, by nowi rugbiści wkomponowali się w zespół i podnieśli jego poziom na tyle, by zagrozić łodzianom w ich twierdzy przy Górniczej? Mirosław Żórawski, powracający po operacji kolan do pierwszego zespołu zrobi z pewnością wszystko by po raz trzeci z rzędu wywalczyć mistrzostwo Polski, a przy takim założeniu, nie można sobie pozwolić na żadną wpadkę.\nW Gdyni stawi się krakowska Juvenia, która nie będzie może skazana na pożarcie, ale z pewnością typowana jest jako przegrany tego spotkania. Buldogi przed sezonem ograli w sparingu Czarnych Pruszcz Gdański. Za Smokami przemawia fakt, że rozegrali chyba najwięcej meczów towarzyskich, więc nie dość, że w miarę obyli się już z boiskową rzeczywistością, to wszystkie starcia wygrali (RC Havirov, RCC Częstochowa, Skra Warszawa). Wszystkie mecze odbyły się poza Krakowem, więc przyzwyczajeni do wyjazdów rugbiści Juvenii, z pewnością spróbują powalczyć w Gdyni chociaż o bonusowy punkt defensywny.\nW ostatnim meczu Lechia podejmie Posnanię Poznań. Gdańszczanie testować będą w tym meczu nowych zawodników z reprezentacji Ukrainy oraz serbskiego wiązacza Borysa Marticia. Muszkieterowie mogą więc próbować wykorzystać brak zgrania aktualnych wicemistrzów Polski. Poznaniacy przyjadą na mecz niemal prosto z Bristolu, gdzie rozgrywali mecze towarzyskie z wymagającymi, angielskimi przeciwnikami. Z pewnością więc goście postawią się, zwłaszcza że w tabeli tracą zaledwie dwa punkty do Juvenii, której przeskoczenie oddali niebezpieczeństwo spadku do I ligi. Podopieczni Grzegorza Kacały i Marka Płonki, podobnie, jak łodzianie, na wpadkę pozwolić sobie nie mogą...\nKomplet spotkań zbliżającej się 9. kolejki Ekstraligi:\nsobota, godz. 13.00 RC Lechia Gdańsk - KS Posnania Poznań (Janeczko, Szostek, Pantoł)\nsobota, godz. 15.00 Blachy Pruszyński Budowlani S.A. Łódź - MKS Ogniwo Sopot (Michałkiewicz, Piotrowicz, Sienkiewicz)\nsobota, godz. 15.00 KS Budowlani Lublin v MKS Orkan Sochaczew (Michalik, Reks, Szczepański)\nsobota, godz. 17.00 RC Arka Gdynia v RzKS Juvenia Kraków (Bedyński, Jasiński, Jarowicz)\n6,585,629 unikalne wizyty


Sernikobrownie bananowe / Gotuje, bo lubi\nSłodko tu, oj słodko. A będzie jeszcze bardziej. O ile latem słodycze mogły dla mnie praktycznie nie istnieć tak teraz, kiedy temperatury z każdym dniem odważniej zmierzają ku zeru kawałek ciasta do śniadania to jak zatankowanie baku do pełna na stacji benzynowej. Na czeskie cukiernie nie ma co liczyć, wizyty gości również sprzyjają wypiekom, zapasy twarogu co i rusz odnawiają się lodówce, więc jest jak jest. Mam nadzieję, ze Was jeszcze nie zemdliło i z radością przyjmiecie przepis na kolejne sernikobrownie.\nTo już trzecie, które pojawia się tutaj w niedługim czasie, ale do tego typu ciasta mam ostatnio ogromną słabość. Dla mnie sernikobrownie to ciasto środka, kiedy chce się coś słodkiego, a serce rozdarte pomiędzy sernikiem a czymś z czekoladowym. Ten typ to dla mnie połączenie idealne, wilgotne i niekoniecznie bardzo słodkie. To brownie jest bardzo bananowe, na szczęście nad słodyczą panuje subtelna gorycz czekolady. Także może następnym razem, zamiast przerobić dojrzałe banany na chlebek Sophie Dahl, skorzystacie z tego przepisu\nCiastka rozdrobnij w blenderze na pył. Masło rozpuść w garnuszku i połącz je z ciastkami. Okruszkami wyłóż blaszkę (20×30 cm). Schowaj do lodówki. Przygotuj masę brownie.\nCzekoladę rozpuść z masłem w kąpieli wodnej. Jajka utrzyj z cukrem na puszysto. Dodaj roztopioną czekoladę i zamieszaj. Dodaj mąkę i połącz z ciastem. Odstaw na bok. Przygotuj masę sernikową.\nBanany zmiksuj mikserem, lub rozdrobnij widelcem do otrzymania papki. Dodaj pozostałe składniki i zmiksuj wszystko na gładką masę.\nNa wcześniej przygotowany spód wylej 3/4 masy brownie. Rozprowadź ją dokładnie, a następnie wylej na nią całą masę sernikową. Rozsmaruj ją równomiernie, a następnie ozdób ją nieregularnymi kształtami z pozostałej masy brownie.\nBlaszkę wstaw do piekarnika nagrzanego do 175 stopni. Piecz przez 40 minut. Wystudź, a następnie schowaj do lodówki na całą noc. Pokrój w kwadraty. Możesz, a w zasadzie powinieneś je jeszcze ozdobić gotową masą krówkową Smacznego!\nGod bless America! Snickers brownies.\nna deser, sernikobrownie


Czy w stolicy województwa Śląskiego rośnie zainteresowanie produktami jak np. klimatyzatory typu Split? - Artykuły i informacje\n9 czerwca 2022CRM, Świat rtv i agd, wszystko o komputerachKomentarze: 0\nDlatego też przede wszystkim w lecie pojawia się coraz większe zamówienie na klimatyzatory typu split. zakupienie tego rodzaju urządzenia daje nabywcy bardzo szeroką uniwersalność w działaniu tego sprzętu i opcji jego użycia. Powinno się zwrócić uwagę, że taki sprzęt wcale nie musi wadzić w codziennym życiu. Może być bowiem umieszczony w wielu miejscach nie tylko w środku ale także na zewnątrz domu. Przy ulokowaniu tego typu sprzętu pomocnicze mogą być profesjonalne klocki, lokujące dany wentylator na odpowiednim poziomie. Zawodowcy odróżniają klimatyzatory między innymi ścienne, podstropowe, kanałowe lub serwis komputerów gdańsk – drlaptop.pl przypodłogowe. Czytaj więcej: klocki dziecięce.\nTagi: groźne, narzędzie, niebezpieczne, sprzęt, urządzenie


Bezlusterkowce dla początkujących - Aparaty bezlusterkowce - Kolekcja wiosna 2021 - Sklep Radio ZET\nSklep / RTV i AGD / Kamery i aparaty fotograficzne / Aparaty bezlusterkowce / bezlusterkowce dla początkujących - Kolekcja wiosna 2021\nbezlusterkowce dla początkujących – Kolekcja wiosna 2021 to bogata oferta doskonałych aparatów bezlusterkowych teraz dostępna w jednym miejscu – wybieraj spośród 120 modeli aparatów bezlusterkowców o najlepszych parametrach technicznych. Na naszej stronie znajdziesz bezlusterkowce od znanych i cenionych producentów NIKON, Canon, FUJIFILM, SONY, PANASONIC w atrakcyjnych cenach już od 1,609.19 zł. Nie przegap wyjątkowych promocji. Tylko teraz obniżamy ceny aż 10 modeli aparatów bezlusterkowych!\nbezlusterkowce dla początkujących to idealne rozwiązanie dla wszystkich pasjonatów fotografii szukających sprzętu profesjonalnego i jednocześnie wygodnego w obsłudze.\naparaty bezlusterkowce canon aparaty bezlusterkowce ze sklepu electro.pl aparaty bezlusterkowce ze sklepu morele.net aparaty bezlusterkowce ze sklepu mediaexpert aparaty bezlusterkowce sony aparaty bezlusterkowce nikon aparaty bezlusterkowce fujifilm aparaty bezlusterkowce ze sklepu komputronik.pl\nbezlusterkowce dla początkujących - zobacz wybrane produkty\nZnajdź podobne bezlusterkowce dla początkujących


Słupsk, zakład pogrzebowy\nusługi pogrzebowe Słupsk – ostatnia usługa także godny mir. usługi pogrzebowe Słupsk są znakomitą sposobnością do rozpamiętywania zażyłych nam postaci. Podaruj godną cześć i wyraź podziw, wypraw tak pogrzeb, by Twoi bliscy, którzy zginęli pozostali w pamięci innych permanentnie. Skorzystaj z służby usługi pogrzebowe Słupsk podniosłych kanonów. Kwiaty żałobne, preparacja umarłego, trumny co więcej urny to zaledwie niewielka ilość propozycji. Wypraw pełen szacunku pochówek swym bliskim. To ostatnia sposobność, w czas musisz dać do obejrzenia to, co do tej pory było niewyraźne, czego nie da się przedstawić wypowiedzeniami. Nie zapominaj, iż odejście niczego nie zamyka, ukochana człowiek może istnieć zawsze, jeśli ty i pozostali będziecie pamiętać o niej!\nZakłady pogrzebowe Słupsk, oferują obsługa na ostatnią drogę. Tak marnie jest istnieć, jak ważnej Ci osobie serduszko już nie uderza. Wytrawne zakłady pogrzebowe Słupsk wspomogą Ci w takich drażliwych sekundach. Najważniejsza właściwość dostarczanych obsług dopuści na godne oddanie czci martwej jednostce, w rzeczy samej jak na to zasługuje. Zakłady pogrzebowe Słupsk wykonają to, co jest dla Ciebie zawikłane. Pamiętaj, iż rewelacyjnie zorganizowany chowanie zmarłego jest ostatnią chwilą, podczas gdy musisz pożegnać się z zżytą Ci postacią z godnością i otwarcie! Wspominaj osobliwe momenty istnienia, i ciesz się, że dysponowałeś perspektywą żyć z figurą, jaka umarła na zawsze.\nzakład pogrzebowy Słupsk, pogrzeb Słupsk kompleksowe usługi pogrzebowe. Kremacje i ekshumacje zwłok, Sprawdź naszą ofertę we Słupsku. zakład pogrzebowy Słupsk całodobowy i międzynarodowy transport zwłok zakład pogrzebowy Słupsk, zakład pogrzebowy Słupsk kremacja, ekshumacja, transport zwłok, formalności w ZUS zakłady pogrzebowe Słupsk świadczymy usługi w zakresie całodobowy przewóz zwłok, zakład pogrzebowy Słupsk bezgotówkowe rozliczanie pogrzebu, pogrzeby, kremacje, usługi pogrzebowe Słupsk zakład pogrzebowy Słupsk najwyższej jakości usługi pogrzebowe. zakład pogrzebowy Słupsk kompleksowe usługi pogrzebowe w całej Polsce. zakład pogrzebowy Słupsk Kompleksowa Organizacja Pogrzebu


Ordynator Urszula Mojżesz – specjalista chorób zakaźnych, specjalista chorób wewnętrznych, specjalista medycyny rodzinnej\nLekarze lek. Jacek Suszyński – specjalista medycyny ratunkowej\nlek. Jerzy Cieniewicz – specjalista chorób wewnętrznych\nlek. Dzmitry Zhmakin – lekarz\nlek. Milena Turowicz – specjalista neurologii\nlek. Monika Ściana- Oleszczuk – specjalista neurologii\nlek. Iryna Ihnatovich – młodszy asystent – lekarz rezydent w trakcie specjalizacji z chorób zakaźnych\nPiel. Oddziałowa mgr Agnieszka Góral\nOddziału Chorób Zakaźnych\n87 56 29 523


Zapalenie stawow zapalenie kciuki kciuka.\nWażną rolę odgrywa predyspozycja rodzinna, a także narażenie na powtarzane mikrourazy np. Choroba de Quervaina — spowodowana jest zapaleniem ścięgien kciuka. Jeżeli objawy Zespołu de Quervaina wciąż nawracają i nie widać poprawy po leczeniu zachowawczym rozwiązaniem jest operacja. Uporczywy ból kciuka - czy to zespół De Quervaina? Rzadko mogą się zdarzyć nawroty choroby po leczeniu operacyjnym. Ból może promieniować na cały kciuk i dłoń, aż do przedramienia.\nOddział Ortopedyczno-Urazowy Uniwersytecki Szpital Dziecięcy w Krakowie Pochewka ścięgna należy do narządów pomocniczych mięśni - otacza ścięgno, ułatwiając jego przemieszczanie się. Ścięgno znajdujące się wewnątrz pochewki przesuwa się i ślizga unikając tarcia o przylegające powierzchnie kości czy też sąsiednie ścięgna.\nzapalenie stawu kciuka objawy\nPonadto pochewka przytrzymuje ścięgno we właściwym położeniu w stosunku do kości. Pochewka ścięgnista złożona jest z dwóch warstw: zewnętrznej warstwy włóknistej i wewnętrznej warstwy maziowej. W sytuacjach, kiedy dochodzi do przeciążenia aparatu ścięgnistego, rozwija się jałowy stan zapalny, zwykle dotyczący warstwy wewnętrznej pochewki, a rzadziej samego ścięgna.\nW tej sytuacji wąska przestrzeń między ścięgnem a pochewką jeszcze bardziej się zwęża i oba elementy - ścięgno i warstwa maziowa pochewki - zaczynają o siebie trzeć.\nTarcie między ścięgnem a jego pochewką jest bezpośrednią przyczyną bólu odczuwanego przez pacjenta w stawie w czasie ruchu. Do przeciążenia dochodzi nie tylko przy ciężkich wysiłkach fizycznych, treningach sportowych, ale także przy prostych lecz powtarzających się ruchach zginania i prostowania.\nPrzykładem może być praca przy komputerze np. Choroba de Quervaina Przykładem zapalenia pochewek ścięgnistych tendovaginitis jest choroba de Quervaina.\nZapalenie obejmuje pochewki ścięgna prostownika krótkiego kciuka oraz odwodziciela długiego kciuka. Ból powstaje przy prostowaniu i odwodzeniu kciuka.\nCharakterystycznym objawem choroby jest objaw Finkelsteina. Jego badanie wykonujemy w następujący sposób: zginamy kciuk, a następnie palce kciuk jest przykryty palcami fot.\nWystępuje wtedy nasilony ból w okolicy promieniowej nadgarstka, co jest charakterystyczne właśnie dla choroby de Quervaina.\nPonadto może występować niewielki obrzęk skóry nad ścięgnami prostownika krótkiego i odwodziciela kciuka. Zgięty kciuk, a następnie palce kciuk jest przykryty palcami Fot. Odchylenie na stronę łokciową Podobne objawy, odpowiadające stanowi zapalnemu pochewki ścięgna, mogą obejmować także inne okolice.\nDotyczy to częściej na przykład ścięgien mięśni strzałkowych w okolicy kostki bocznej, ścięgna Zapalenie stawow zapalenie kciuki kciuka, ścięgien palców rąk, czy też mięśni kulszowo-goleniowych w dalszym odcinku, w okolicy kolana. Leczenie zapalenia pochewek ścięgien Leczenie zapalenia pochewek ścięgien lekarz zaczyna od wytłumaczenia istoty choroby pacjentowi, zaleceniu ograniczenia aktywności fizycznej lub pracy.\nMoże też zastosować niesteroidowe leki przeciwzapalne podawane doustnie oraz zalecić miejscową fizykoterapię np. Przy długo trwających dolegliwościach i braku poprawy po leczeniu zachowawczym stosuje się niekiedy leczenie operacyjne, polegające Jesli staw krzywi sie na nadgarstku podłużnym nacięciu otaczającej ścięgno pochewki, co powoduje jej rozluźnienie i zmniejsza tarcie ścięgna.\nProces zapalny pochewki ścięgna zginacza kciuka Omawiając problem zapaleń pochewek ścięgien należy wspomnieć o pewnej szczególnej odmianie zapalenia pochewki ścięgna. Dotyczy on najczęściej kciuka, rzadziej innych palców ręki.\nPoczątkowo jest to niebolesne. Sprawia tylko niewielki kłopot. Przy jeszcze większym zaawansowaniu procesu chorobowego dochodzi do powstania utrwalonego przykurczu palca.\nPodczas badania pacjenta wyczuwalny jest guzek u podstawy kciuka palca po stronie dłoniowej. Przyczyną tego stanu jest postępujący łagodny, jałowy proces zapalny rozwijający się lokalnie, na ograniczonej do małego odcinka pochewki ścięgna zginacza kciuka palca.\nTen stan zapalny powoduje takie zwężenie pochewki ścięgna, że w pewnym momencie zaciska ono ścięgno, blokując jego ślizganie się. Stąd nazwa oddająca przyczynę powstania przykurczu: zwężające zapalenie pochewki ścięgna lub zaciskające zapalenie pochewki ścięgna.\nInne nazwy dotyczące zasadniczo okresu przed powstaniem utrwalonego przykurczu to: kciuk przeskakujący albo kciuk trzaskający. Ta odmiana zapalenia pochewki ścięgna najczęściej występuje u dzieci, chociaż może się też zdarzać u dorosłych. Występuje nawet przed pierwszym rokiem życia i uznaje się je wtedy za wadę wrodzoną. Częściej pojawia się u dzieci między 1.\nJeśli występuje jeszcze przeskakiwanie kciuka, lekarz zaleca rodzicom ćwiczenia palca polegające na jego prostowaniu i zginaniu oraz delikatnym masowaniu okolicy zgrubienia.\nU części dzieci proces zatrzyma się lub nawet cofnie, ale u większości narasta. Jeśli tak się zdarzy, czyli powstanie utrwalony przykurcz kciuka fot. Rzadko mogą się zdarzyć nawroty choroby po leczeniu operacyjnym.\nWymagają one ponownej operacji. Utrwalony przykurcz kciuka Omówione stany zapalne ścięgien, zwykle powstające na tle przeciążeń Zapalenie stawow zapalenie kciuki kciuka sumującymi się mikrouszkodzeniami, mikrourazami, występują u ludzi poza tym zdrowych.\nNależy też zwrócić uwagę, że zapalenie pochewek ścięgien może występować także w przebiegu pewnych chorób, z których najczęstszą jest reumatoidalne zapalenie stawów. Niekiedy nawet początkiem młodzieńczego, idiopatycznego zapalenia stawów może być właśnie przewlekły stan zapalny pochewek ścięgien.


Annabelle Beauty: lipca 2013\nNowa obiecująca współpraca\nDzisiaj taki szybki post - wczoraj dotarła do mnie bardzo miła niespodzianka. Mianowicie przesyłka, której kompletnie się nie spodziewałam, a raczej nie liczyłam na to, że się uda .\nOto moja świeżutka współpraca - po raz pierwszy i mam nadzieję, że nie ostatni z firmą BingoSpa.\n1. Szampon bez SLES/SLS z olejem z pestek moreli (zaskoczyła mnie trochę ta mikro pojemność, ale może jest bardzo wydajny) LINK\n2. Maska do twarzy do cery normalnej z kompleksem algowym LINK\n3. Jedwab do ciała LINK\nZ góry przepraszam za jakość zdjęcia, ale robiłam w pośpiechu i w słabych warunkach oświetleniowych ( w dodatku telefonem;P )\nLink do sklepu BINGOSPA\nW ruch poszły już dwa kosmetyki - jedwab i maska do twarzy. Muszę przyznać, że już jestem bardzo pozytywnie zaskoczona jednym i drugim kosmetykiem. Co będzie dalej - wkrótce się przekonam i zdam relację ;)\nAutor: Annabelle Beauty o 22:34 25 komentarzy:\nZakupy z DM cz. II - pielęgnacja damska\nI tak oto doszliśmy do punktu kulminacyjnego - czyli jak spędzić wakacje wypoczywając i wrócić z torbą pełną kosmetyków ;D\nNie przedłużając - oto co trafiło do mojego koszyka. Podejścia były dwa, by jednorazowo nie przeginać :D\nLakier do włosów (totalnie niezbędny, bo akurat mój się skończył) za 13,99 HRK bodajże\nJuż poszedł w ruch i jestem z niego bardzo zadowolona, poza tym pachnie bardzo ładnie na włosach.\nNo i najlepsze, czyli jak nie mogłam się oprzeć i kupiłam chyba wszystkie rodzaje, jakie były na półkach. Zresztą w tak niskiej cenie żal byłoby nie wziąć. Powiem jedno - szata graficzna przyciąga wzrok, a zapachy żeli - OBŁĘDNE!!\nŻele pod prysznic po 7,90 HRK/szt.\nŻele z serii dla dzieci - nieważne, zapach i tak wygrał :]\nTe chyba kosztowały 8,90 HRK za sztukę, ale nie jestem pewna - co i tak jest śmieszną ceną.\nSzampony do włosów - ograniczyłam się do dwóch za 8,90 HRK/szt.\nI to by było na tyle, jeśli chodzi o moje szaleństwo. Żałuję, że jeszcze nie kupiłam kilku rzeczy, ale mój facet by tego nie zniósł. I tak, że udało mi się kupić tyle - sukces :D\nAle w sumie bez niego pozbawiona byłabym jakichkolwiek hamulców, więc może to i lepiej?\nAle może kiedyś uda się jeszcze odwiedzić DM...\nAutor: Annabelle Beauty o 22:58 20 komentarzy:\nEtykiety: DM, Zakupowo\nZakupy z DM cz. I - czyli męska pielęgnacja.\nObiecałam, że pochwalę się zakupami, jakie poczyniłam przy okazji bycia w Chorwacji - tak więc dotrzymuję słowa.\nDzisiaj przedstawię Wam, co mój mężczyzna sobie wybrał - ale oczywiście to ja mam problem, a on tylko skorzystał przy okazji. Skoro ja sobie tyle kupiłam - to on też chciał.\nTak więc maleńkie zakupy męskie - 2 żele, 2 dezodoranty i żel do golenia.\nŻele kosztowały 7,90 HRK za sztukę\nDezodoranty 9,90 HRK każdy\nŻel do golenia kosztował 17,90 HRK\nPodsumowując - uważam, że ceny dość niskie, wybór dość spory (chociaż męskich kosmetyków było trochę mniej niż dla kobiet). I przede wszystkim mężczyzna zadowolony, a to chyba najważniejsze. Żałuję tylko, że w PL nie ma DM. Chociaż może to i lepiej? ;)\nWkrótce zaprezentuję moje nabytki - a trochę tego wyszło (jednak same najpotrzebniejsze rzeczy oczywiście).\nAutor: Annabelle Beauty o 21:22 12 komentarzy:\nMałe zakupy w Hebe ;)\nDzisiaj pokażę Wam co udało mi się zakupić w Hebe tuż przed zamknięciem.\nStaram się ograniczać ostatnio z zakupami. Poza tym po szaleństwie w DM mam zakaz chodzenia na zakupy gdziekolwiek - ale wiecie jak jest ;) Takie maleńkie zakupy nikomu krzywdy przecież nie zrobią.\n1. Szampon koloryzujący kasztanowy brąz x2 - każda saszetka po 3,49zł (czasem muszę odświeżyć sobie kolor włosów, a na farbę jeszcze nigdy się nie zdecydowałam)\n2. Biały lakier do paznokci Eveline MiniMax - 5,99zł\n3. Szczotka do włosów najzwyklejsza i najprostsza, bo moja umarła ;P - 8,49zł\n4. Zakup miesiąca chyba Kolastyna w dwupaku Wzmacniające mleczko i Nawilżający balsam - dwupak za całe 5,50zł ! Nigdy nie miałam do czynienia z balsamami czy mleczkami do ciała z tej firmy, ale nawet jak się nie sprawdzą - nie będzie żal ;) Jeśli miałyście, lubicie - koniecznie lećcie do swojego Hebe.\n5. I na koniec Masło do ciała Rumianek i imbir GP - w promocji za 9,99zł. Zbiera całkiem niezłe recenzje, więc postanowiłam wypróbować. Poza tym zapach imbiru mnie skusił najbardziej, mam nadzieję, że będzie wyczuwalny.\nI to tyle - za całość zapłaciłam 36,95zł, więc niedużo jak na moje możliwości :D\nA u Was coś nowego się pojawiło ostatnio - jakieś promocje godne uwagi?\nAutor: Annabelle Beauty o 19:16 45 komentarzy:\nWróciłam - wypoczęta, zadowolona i opalona :D\nCo prawda moja wyprawa do Chorwacji trwała w sumie 10 dni, więc już wcześniej powinnam się tu pojawić - ale uwierzcie, po powrocie tak trudno się odnaleźć w zwykłym, szarym świecie - stąd taka moja długa nieobecność.\nAle obiecuję - postaram się nadrobić to wszystko z nawiązką - aż będziecie miały mnie dosyć ;)\nPowiem tak - jestem zakochana w Chorwacji! Piękne widoki, krystalicznie czysta woda (nawet te kamienie i jeżowce mnie nie zniechęciły), słoneczna pogoda, bardzo życzliwi ludzie i zero takiego pędu, zniecierpliwienia i wszędzie zauważalnej złości - tak jak w przypadku Polaków.\nJak mam problem z częstymi bólami głowy - tak w Chorwacji zapomniałam co to znaczy. A w PL pierwszego dnia po powrocie pękała mi głowa - możecie to wytłumaczyć, bo ja nie potrafię ;P\nNigdy w życiu nie spacerowałam tak intensywnie, nie zrobiłam tylu km pieszo jak w Chorwacji. Plaże oblegane oczywiście te bliższe, stąd my średnio (ja z moim mężczyzną) koło 3-4 km spacerkiem wzdłuż plaży chodziliśmy, by znaleźć swoją przystań :D\nI tak oto znaleźliśmy ustronne miejsce idealne dla dwóch osób (co prawda sporo kamieni pozostawiło siniaki na moich nogach - podczas przekręcania się) - piękne, ciche, spokojne i z dala od tego całego tłumu.\nDla porównania zaprezentuję Wam naszą miejscówkę i plaże dla leniuchów (którym nie chciało się przejść nawet kawałka dalej).\nI plaża dla leniuchów (uwierzcie mi - ta ilość to jeszcze było nic;P )\nNo i ja na koniec z mym bębenkiem ;P\nJestem mało fotogeniczna, więc daruję Wam większą ilość zdjęć z mym udziałem ;P\nPolecam i jeśli zastanawiacie się - czy Chorwacja będzie odpowiednia - nie wahajcie się ;) Ja nie żałuję i z przyjemnością tam wrócę nie jeden raz.\nSłowami nie da się tego opisać, ale jeśli ktoś lubi spacery, podziwianie widoków, zwiedzanie okolicy (nie tylko smażing na plaży) - Chorwacja jest warta uwagi!\nA tymczasem pozdrawiam i do przeczytania wkrótce!\nAaa - i fenomen dla mnie. Znalazłam tam DM! Nawet nie wiecie jak moje oczy się zaświeciły na widok tego sklepu. Oczywiście nie mogłam przejść obojętnie (nasłuchałam się przy okazji tekstów w stylu - przyjechałaś na wakacje, a wrócisz z walizką kosmetyków) i niebawem pokażę Wam co kupiłam ;)\nP.S - ten wyjazd był taki udany dzięki Wam i Waszym życzeniom! Dziękuję :*\nAutor: Annabelle Beauty o 18:59 26 komentarzy:\nEtykiety: powrót, Wakacje\nZ góry przepraszam za tak długą nieobecność, ale mam ostatnio tyle na głowie, że na pisanie postów nie miałam nawet wolnej chwilki!\nDzisiaj o 4 rano jadę na długo wyczekiwany urlop! Po powrocie obiecuję, że nadrobię wszystkie zaległości związane z komentowaniem, zaglądaniem do Was (chociaż starałam się zaglądać do Was w miarę możliwości), pisaniem postów i przede wszystkim powrotem do blogosfery ;)\nTymczasem pozostało mi jeszcze parę rzeczy do ogarnięcia tuż przed wyjazdem. Więc lecę dokończyć pakowanie.\nA urlop spędzę tutaj. To moje pierwsze wakacje w Chorwacji. Mam nadzieję, że wrócę wypoczęta, naładowana energią i zadowolona ;)\nŹródła : zdjęcia zapożyczone z internetu\nDo zobaczenia i napisania wkrótce :* Wtedy nadrobię wszystkie swoje zaległości - obiecuję! :*\nAutor: Annabelle Beauty o 21:01 20 komentarzy:


Voucher upominkowy - kurs Ratownika Drogowego PLUS\nStart DLA RATOWNIKÓW DROGOWYCH Voucher upominkowy - kurs Ratownika Drogowego PLUS\nProcedury medyczne KPP w KSRG Karta Podarunkowa 50 zł AHD1000 spray - 250 ml Pakiet Darmowe Użycie AED dla PHILIPS HS1 Bioseptol Gel 50 ml Elektrody do AED Zoll CPR-D Padz PRACTI BABY - manekin niemowlęcia RKO BLS/AED Maska do hiperwentylacji dla dorosłych Voucher upominkowy - kurs pierwszej pomocy Zestaw PSP R1: plecak, deska, szyny - CORDURA Defibrylator Zoll AED Plus z elektrodą CPR-D Zestaw PSP R1: plecak - materiał CORDURA Pakiet Darmowe Użycie AED dla PHILIPS FRX\nBRAYDEN - manekin BLS/AED + wskaźniki LED Karta ICE ze schematem resuscytacji Butla tlenowa aluminiowa 2,7 l z zaworem Defibrylator AED treningowy XFT120C+ Mini apteczka - breloczek ratowniczy\nVoucher upominkowy - kurs Ratownika Drogowego PLUS\nCena netto: 365,85 zł / szt. 529,99 złTwoja cena\nVoucher w wersji PLUS obejmuje udział w kursie oraz dodatkowo profesjonalną apteczkę Ratownika Drogowego. W sklepie znajdziesz również Vouchery obejmujące wyłącznie udział w kursie.\nNie masz pomysłu na oryginalny i praktyczny prezent dla kierowcy? Pomożemy Ci w trafnym wyborze!\nKup Voucher na specjalistyczny kurs ratownictwa drogowego i spraw, byś Ty lub ważna dla Ciebie osoba zdobyła umiejętności na wagę życia i została kimś wyjątkowym: Ratownikiem Drogowym.\nSzybka pomoc w wypadkach drogowych udzielona przez świadków zdarzenia jest najważniejsza dla zdrowia i życia poszkodowanych.\nDlatego trudno wyobrazić sobie lepszy i bardziej oryginalny prezent!\nUczestnik kursu zostaje Ratownikiem Drogowym - więcej na www.ratownikdrogowy.pl - co oznacza, że będzie zawsze przygotowany do profesjonalnego udzielania pierwszej pomocy oraz kierowania akcją do czasu przybycia służb ratowniczych.\nW ramach Vouchera, obdarowana osoba weźmie bezpłatny udział w najlepszym w Polsce kursie Ratownictwa Drogowego, podczas którego otrzyma:\nimienną legitymację Ratownika Drogowego\nmini apteczkę - breloczek ratowniczy - kliknij aby obejrzeć\nspecjalną kamizelkę Ratownika Drogowego - kliknij, aby obejrzeć\nzestaw naklejek na samochód, pozwalających odróżnić jego auto od innych pojazdów - kliknij, aby obejrzeć\ndodatkowo: profesjonalną apteczkę Ratownika Drogowego - kliknij, aby obejrzeć\nWychodząc naprzeciw oczekiwaniom i sugestiom naszych Klientów, Voucher wysyłamy elektronicznie w formacie PDF, aby możliwe było wydrukowanie go na dowolnym papierze i umieszczenie w indywidualnie wybranej kopercie ozdobnej.\nVoucher upoważnia do bezpłatnego zapisu na dowolny kurs Ratownika Drogowego dostępny w Kalendarzu Szkoleń na stronie www.najlepsiwratownictwie.pl. Zawiera on jednorazowy kod, który należy podać podczas zapisu, a wówczas cena zostanie obniżona do 0 zł.\nMożna go wykorzystać w ciągu 12 miesięcy od zakupu, dlatego ten, kto go otrzyma będzie miał możliwość wyboru najdogodniejszego terminu i na pewno nie straci szansy na odbycie kursu.


SUV wynajem samochodów w Port Lotniczy Neuquén [NQN], Argentyna - Rental24H.com\nSUV wypożyczalnia samochodów w Port Lotniczy Neuquén [NQN], Argentyna\nStrona domowa Argentyna Port Lotniczy Neuquén [NQN], Argentyna SUV\nWypożyczalnie samochodów SUV w pobliżu Port Lotniczy Neuquén [NQN]\nNa tej stronie znajdziecie ceny SUV za wynajem samochodów w NQN Lotnisko, Argentina z najlepszych wypożyczalni. Nasza usługa pozwala porównać ceny różnych samochodów i wybrać najlepszą opcję SUV wynajmu samochodu.\nPoniżej znajduje się lista SUV, dostępne do wypożyczenia w Port Lotniczy Neuquén NQN Lotnisko, jak również pobliskie lokalizacje. Te listy zawierają modele i podstawowe informacje o samochodach, jak również przybliżone ceny. Pozwalają oszacować poziom cen i zakres możliwych opcji. Aby dowiedzieć się więcej na temat dokładnych cen i dostępności samochodów w wymaganych terminach, wypełnij datę rozpoczęcia i końca okresu wypożyczenia w formularzu wyszukiwania powyżej i naciśnij przycisk "Szukaj" lub po prostu naciśnij przycisk "Sprawdź" poniżej zdjęcia wybranego samochodu.\nSUV wynajmy samochodów w Port Lotniczy Neuquén [NQN] I inne odpowiednie samochody\nSUV wynajmy samochodów w Neuquen - Bus Station I inne odpowiednie samochody 3.63 km / 2.26 mi\nPrezentowana lista zawiera dane uzyskane przez nasz system od poprzednich Prezentowane listy zawierają dane uzyskane w naszym systemie z poprzednich wypożyczonych samochodów w Port Lotniczy Neuquén NQN Lotnisko i pobliskich miejscach. Ponieważ ceny zależą od sezonu wynajmu, rzeczywiste ceny w wybranym dniu mogą się różnić od tych przedstawionych.\nDokonując rezerwacji SUV w Port Lotniczy Neuquén, uzyskujesz wielofunkcyjny rodzinny pojazd terenowy odpowiedni do krótkich wyjazdów weekendowych, jak również podczas długich podróży. Zwykle ma duży bagażnik i można osadzić do 5 osób w przedziale pasażerskim. Większość SUV ma napęd na wszystkie koła, co zapewnia im dobrą zdolność do pracy w różnych krajach; Jednak jest to często przyczyną wysokiej ceny wynajmu i wysokiego zużycia paliwa. Więc jeśli planujesz tańszą podróż, warto rozważyć także samochody z grup kompaktowych i ekonomicznych.\nMiejsca wynajmu samochodów w pobliżu Port Lotniczy Neuquén [NQN]\nGdzie mogę odebrać SUV w Port Lotniczy Neuquén?\nOpcje do dodania przy wypożyczaniu SUV w Port Lotniczy Neuquén


FIGOWIEC POSPOLITY (Ficus carica) - - Świat roślin i ogrodów - bloog.pl\nOdwiedziny: 678982Wpisyliczba: 727\nFIGOWIEC POSPOLITY (Ficus carica) wtorek, 15 maja 2012 14:31\nSkocz do komentarzy Figowiec pospolity\nPora kwitnienia: kwitnie wiosną, kwitnie latem\nBarwa kwiatów: zielone\npH gleby: gleby obojętne, gleby zasadowe\nRodzaj gleby: lekkie, piaszczyste, piaszczysto-gliniaste, żyzne, ubogie\nMrozoodporność: mała mrozoodporność\nOsiągana wysokość: 1 do 5m\nPodstawowe walory: ozdobne liście/igły, ozdobne owoce, jadalne owoce\nZastosowanie: soliter, balkony i tarasy\nOpis: Duży krzew lub niskie drzewo pochodzące z basenu Morza Śródziemnego, gdzie uprawiane było już setki lat temu. Rośliny tworzą duże, klapowane (3 lub 5 klap) liście długości ponad 20 cm usytuowane na długich ogonkach. Po uszkodzeniu wycieka z nich mleczny sok. Wiosną lub latem pojawiają się niewielkie kwiaty zebrane w kwiatostan zamknięty rozrośniętym dnem kwiatowych z niewielkim otworem na czubku. Wśród form uprawnych wyróżnia się kilka typów w zależności od ilości kwiatów męskich i żeńskich w kwiatostanie oraz sposobu zapylenia. Po zapyleniu (w przypadku form partenokarpicznych bez zapylenia) rozwija się owoc złożony barwy zielonej, fioletowej lub purpurowej. Rozmiar oraz waga owoców poszczególnych form figi waha się znacznie – największe mają blisko 10 dag i wielkość małego jabłka.\nWymagania: Rośliny mogą być uprawiane w słonecznym, ciepłym miejscu w dużych donicach. Sadzone w gruncie powinny mieć zapewnione osłonięte od wiatrów, dobrze zdrenowane stanowisko o piaszczysto – gliniastej neutralnej lub lekko alkalicznej glebie oraz solidną okrywę na czas zimowych miesięcy.\nRozmnażanie: Przez sadzonki zielne lub zdrewniałe pobierane latem.\nChoroby i szkodniki: Rośliny nie są całkowicie odporne na nasze mroźne zimy. Często pędy przemarzają doszczętnie ale rośliny odbijają od korzeni.Podziel się\nTagi: figowiec pospolity, drzewa liściaste, rośliny doniczkoweWięcej na ten temat\nKobieta Krwawnik pospolity – jeden z najstarszych...\nDom Najlepsze rośliny na żywopłot\npiątek, 26 maja 2017Licznik odwiedzin: 678 982 Kategorie


21/03/2019 Weekend z MOSiR-em\nZimowe GRAND PRIX w Tenisie Stołowym - wyniki\nWywiad z Otylią Jędrzejczak\nW ubiegłym miesiącu w Hali Widowiskowo-Sportowej przy ul. Żeromskiego 4c odbyła się niezwykła lekcja wf zorganizowana w ramach projektu „Mistrzynie w szkołach” i skierowana do uczennic sosnowieckich szkół ponadpodstawowych. Pomysłodawczynią programu jest znana większości Polaków mistrzyni olimpijska w pływaniu – Otylia Jędrzejczak. Pojawienie się tej znanej sportsmenki w naszym obiekcie było pretekstem i okazją do odbycia z nią krótkiej rozmowy na temat projektu „Mistrzynie w szkołach” oraz pracy z młodzieżą w ogóle. Zachęcamy Państwa do przeczytania wywiadu, którego Pani Otylia Jędrzejczak udzieliła nam tuż przed rozpoczęciem zajęć.\nWitamy Panią w Sosnowcu. Dziś na około trzysta dziewcząt z sosnowieckich szkół czeka niezwykłe spotkanie – lekcja wf z Panią oraz innymi sportowymi mistrzyniami. Czy może Pani, mając na uwadze szczególnie osoby mało zorientowane w temacie, przybliżyć ideę stojącą za projektem "Mistrzynie w szkołach"?\nPomysł na realizację projektu pojawił się w mojej głowie podczas realizacji 20-lecia Polskiego Towarzystwa Sportu Kobiet, któremu przewodniczę. Jednak głównym powodem stworzenia programu „Mistrzynie w szkołach” był wyniki badań, które pokazują, że grupa wiekowa, do której skierowany jest program czyli nastolatki w wieku gimnazjalnym i licealnym to grupa najczęściej rezygnująca z uczestniczenia w lekcjach wf. Gdy miałam praktyki w szkole podczas studiów na warszawskim AWF, gdzie jestem teraz wykładowcą ja sama również stykałam się z sytuacją gdy dziewczęta szukały kolejnych wymówek, aby nie brać udziału w lekcjach wf. Miały pecha, że trafiły akurat na mnie ponieważ ja tak łatwo nie odpuszczałam. Wiem, że dziewczęta w tym wieku to osoby, które zaczynają i chcą już mieć własne zdanie i chcą być poważane przez otoczenie. Uważam, że postawienie na drodze tych dziewcząt autorytetu może przyczynić się do ich pozytywnej zmiany. To nawet nie chodzi o to, że one nie ćwiczą na zajęciach, ale o to, że nie doceniają ich roli. Rezygnacja z uczestniczenia w lekcjach wychowania fizycznego wynika, moim zdaniem również z tego, że bardzo często w szkołach sami nauczyciele traktują te lekcje po macoszemu. Zajęcia sprowadzają się do rzucenia piłki grupie chłopców i pozostawienia grupy dziewcząt samej sobie. W trakcie realizacji projektu „Mistrzynie w szkołach” każda biorąca w nim udział szkoła zostaje wyposażona w niezbędne akcesoria oraz konspekt lekcji, którą można a nawet trzeba co miesiąc powtarzać. Dzięki temu dziewczęta znajdują przestrzeń dla siebie, a przy okazji podejmują aktywność fizyczną. Sama aktywność natomiast ma jeszcze inne zalety. Uczy konsekwencji w działaniu, dyscypliny, determinacji, umiejętności wyznaczania sobie celów, czy nieobawiania się wyzwań. Założeniem mojego projektu jest uświadomienie dziewczętom, że poprzez zdrowy tryb życia i walkę o siebie mogą osiągać wszystko. Projekt jest jednak skierowany również do dziewcząt, które na co dzień nie mają niczego wspólnego ze sportem lub nawet nie uczęszczają na lekcje wychowania fizycznego. To głównie im chcemy pokazać, że poprzez wartości związane ze sportem takie, jak przestrzeganie zasad fair play, szanowanie siebie na boisku czy sali gimnastycznej można osiągać również cele pozasportowe. Dlatego do projektu zapraszamy mistrzynie z różnych regionów Polski oraz reprezentujące różne dyscypliny sportowe. Ale nie jest tak, że każda z mistrzyń pochodzi z dużego miasta w Polsce i w związku z tym miała łatwy start w sporcie, który uprawia. Ja, na przykład pochodzę z Rudy Śląskiej. Każda z nas musiała zrobić wiele, aby się przebić i osiągnąć to wszystko, co stało się naszym udziałem. Co warte nadmienienia, w projekcie „Mistrzynie w szkołach” łączymy sporty zimowe z letnimi. Pozyskaliśmy także partnera w postaci Ministerstwa Turystyki i Sportu, które uznało, że nasz program jest doskonałą formą aktywizacji młodych ludzi. Oczywiście realizacja projektu nie udałaby się, gdyby nie sztab ludzi w nią zaangażowanych, w tym chociażby sponsorów pakietów rozdawanych dziewczętom podczas eventu.\nDlaczego program skierowany jest tylko do dziewcząt?\nUważamy, że nastolatki potrzebują wyróżnienia i skupienia tylko a ich potrzebach. I to nieprawda, że dziewczętom zależy tylko na byciu atrakcyjnymi i dostrzeganymi przez mężczyzn, choć oczywiście to dla nich także ważny aspekt dorastania. Ostatnio wreszcie dużo mówi się na temat osiągnięć kobiet w różnych dziedzinach życia. Chcemy również zaprzeczać stereotypowi tzw. kury domowej, obalać go. Wierzymy bowiem, że kobiety mogą osiągać tyle samo, a czasem nawet więcej niż mężczyźni. Zajęcia projektu „Mistrzynie w szkołach” są okazją dla dziewcząt na pobycie z innymi dziewczętami i porozmawianie na tematy dla nich ważne. My również się przed nimi otwieramy i staramy się rozmawiać z nimi na różne tematy. Jeden z hashtagów używanych w opisie projektu brzmi #jakdziewczyna. Dla nas pod tym hasłem kryje się ni mniej, ni więcej tylko powiedzenie dziewczętom: walczcie o siebie, bądźcie sobą i nie obawiajcie się sobą być.\nJak Pani uważa, co jest najważniejsze jeśli chodzi o kształtowanie w dzieciach postawy pro-sportowej? Wychowanie? Szkoła? A może jeszcze coś innego?\nUważam, że to wszystko po trochu ma znaczenie i wszystkie te elementy składają się na całokształt podejścia młodego człowieka do sportu i życia w ogóle. Aczkolwiek, to jednak dom ma na młodą osobę największy wpływ, bo to od domu wszystko się zaczyna. Szkoła może, a nawet powinna wzmacniać cechy nabyte przez dzieci w domu. Ale jeśli w rodzinie dziecko nie będzie miało wzorca, to sama szkoła niczego nie wskóra. Uważam, że współczesne podejście wielu rodziców zakładające, że to szkoła wychowuje, a oni pełnią w procesie wychowania jedynie rolę wspierającą jest błędne. My chcemy pokazać dziewczynom, że są wartościowe, ważne. Oraz, że nie jest najistotniejsze, aby być popularnym, istotniejsze jest to, aby coś sobą reprezentować. Wtedy, nawet jeśli osiągnie się popularność, jest ona czymś poparta. Dlatego w projekcie pojawiają się mistrzynie. Są one dowodem na to, że znanym można się stać z powodu własnych osiągnięć, ciężkiej pracy i talentu. Jeśli rodzice są aktywni sportowo to jest wielce prawdopodobne, że chęć do bycia aktywnym zaszczepią oni także w swoim dziecku. A jeśli członkowie rodziny rozmawiają ze sobą, to dzieci także nabiorą takiej umiejętności. Oczywiście, szczególnie w dzisiejszych czasach, nie unikniemy tego, aby nasze dzieci korzystały ze smartfonów czy komputerów. To nic złego tak długo, jak będziemy się ze sobą komunikować „face to face”. Wartość tego typu kontaktu jest nie do przecenienia. Często w trakcie zajęć naszego projektu dziewczyny pytają nas o to, czy i my, jako nastolatki chodziłyśmy na imprezy, korzystałyśmy z życia. Odpowiadamy, że oczywiście tak, jednak najważniejsze w podejmowaniu jakiejkolwiek aktywności była dla nas równowaga, znajomość granic. Dlatego podkreślamy jak ważne jest to, aby znać umiar. Brak umiaru nie jest bowiem drogą do zdobycia popularności i bycia lubianym.\nCo Pani lubi najbardziej w prowadzeniu zajęć z dziećmi i młodzieżą, choćby w trakcie trwania projektu „Mistrzynie w szkołach?\nJa w ogóle bardzo lubię pracę z dziećmi i młodzieżą. Daje mi ona mnóstwo energii i cieszy mnie, że ja także mogę przekazać moją energię młodym ludziom. Jeśli udaje mi się dokonać w dziecku jakiejś zmiany, choćby na krótko, to poczytuję to za sukces i mogę uznać, że zajęcia miały sens. Dlatego tak ważne dla nas jest stałe podkreślanie tego, że każda z dziewcząt biorących udział w projekcie może osiągnąć bardzo wiele w każdej dziedzinie życia.\nJakie cechy, w Pani ocenie sprawiają, że ktoś staje się mistrzem? Czy da się "wyczuć" przyszłego mistrza?\nTo zależy od konkretnej dyscypliny. W mojej dyscyplinie jestem oczywiście w stanie ocenić czyjeś predyspozycje, czy, tak zwaną. pływalność. Ale tak naprawdę na bycie mistrzem składają się nie tylko możliwości fizyczne człowieka. Równie istotne jest jego podejście do życia i postawa wobec samego sportu. Mistrzem może stać się osoba, która ma w sobie determinację, potrafi godzić sport z nauką, szanuje swoją pracę, ale również innych ludzi, swojego trenera. Mistrzostwem jest zatem, w mojej ocenie, ten właśnie całokształt. Jednym z haseł przewodnich naszej Fundacji jest powiedzenie „Zostań mistrzem życia”. Chcemy pomóc wykształcić w młodych dziewczynach właśnie te cechy, które mogą pomóc im osiągnąć rzeczone mistrzostwo, niezależnie od dziedziny życia w jakiej to zrobią. Uważam, że każdy z nas ma talent. Jednak talent to jedynie 10% całości, 90% to przede wszystkim ciężka praca. Regularne podejmowanie jakichś aktywności przez młodego człowieka natomiast z pewnością pomaga w kształtowaniu jego osobowości, uczy bowiem choćby systematyczności w działaniu.\nW 2008 roku otrzymała Pani nagrodę Orderu Uśmiechu przyznawaną przez kapitułę złożoną z dzieci. Jest Pani jednym z niewielu sportowców, którzy dostąpili tego zaszczytu. Co dla Pani znaczy ta nagroda i jak Pani myśli, dlaczego to akurat Pani ją przyznano?\nNie ukrywam, że jest to jedno z ważniejszych przyznanych mi wyróżnień. Nagrodę dostaje się bowiem za „dobre serce”, pomoc innym i bycie autorytetem. Tym bardziej cieszy mnie, że moje działania zostały dostrzeżone przez dzieci. To dzieci są bowiem najbardziej bacznymi obserwatorami rzeczywistości, a poza tym, dzieci naprawdę są przyszłością naszego narodu. Jeśli nie zainwestujemy w ich rozwój czy edukację, im samym także nie będzie się chciało podjąć żadnych aktywności. Jednak nie chodzi o to, aby wyręczać dzieci we wszystkim, co jest powszechną tendencją ostatnimi czasy. Chodzi o to, aby pokazywać młodym ludziom, również na własnym przykładzie, że im więcej wysiłku wkłada się w osiągnięcie jakiegoś celu, tym bardziej się go docenia.\nZUMBA KIDS w Klimontowskim Centrum Aktywności Rodzinnej\nMedal dla Kamili Krzak


Wodne atrakcje w Krakowie – sprawdź ofertę ParkWodny.pl - Interaktywna.pl\nStrona główna Styl życia Podróże Wodne atrakcje w Krakowie – sprawdź ofertę ParkWodny.pl\nWodne atrakcje w Krakowie – sprawdź ofertę ParkWodny.pl\nKrakowski Park Wodny jest jednym z największych tego typu obiektów w Polsce, który w 2000 r. został wyróżniony prestiżową nagrodą "Budowa Roku" | fot.: materiał partnera zewnętrznego\nKluczem do doskonałego samopoczucia jest połączenie aktywności fizycznej z wypoczynkiem i relaksem. Jest to możliwe zwłaszcza podczas aktywnego spędzania wolnego czasu nad wodą, gdzie możemy nie tylko odpocząć i zrelaksować się, ale także doskonale się bawić. Mieszkańcy Krakowa wcale nie muszą udawać się w daleką podróż nad morze, aby przyjemnie spędzić czas nad wodą – wystarczy, że odwiedzą Park Wodny oraz skorzystają z jego licznych atrakcji dla całej rodziny.\nDlaczego warto odwiedzić Park Wodny w Krakowie?\nKrakowski Park Wodny jest jednym z największych tego typu obiektów w Polsce, który w 2000 r. został wyróżniony prestiżową nagrodą „Budowa Roku”. Ponad 20 lat istnienia i funkcjonowania obiektu sprawiło, że jego oferta jest doskonale dopasowana do wymagań i oczekiwań wszystkich gości – do tej pory skorzystało z niej wiele milionów osób z Polski i zza granicy. Ogromnym atutem obiektu jest szczególna dbałość o higienę – woda jest w 100% uzdatniana pod względem bakteriologicznym przy użyciu ozonu, co pozwala na bezpieczne korzystanie z niej osobom w każdym wieku, w tym także najmłodszym dzieciom i niemowlętom.\nObecność systemów monitoringu oraz kadra doświadczonych ratowników czuwająca nad gośćmi to gwarancja bezpiecznej zabawy. Ogromną zaletą Parku Wodnego jest także jego pełne dostosowanie do potrzeb osób niepełnosprawnych, przez co obiekt ten doskonale sprawdza się jako miejsce do rehabilitacji oraz prowadzenia różnego rodzaju zabiegów fizjoterapeutycznych. Rozbudowana i bardzo zróżnicowana pod względem tematycznym oferta pozwala z kolei na korzystanie z jego usług osobom w dowolnym wieku, o zróżnicowanym poziomie umiejętności pływackich oraz różnych oczekiwaniach.\nOsoby, które nie umieją pływać lub chcą udoskonalić swoje umiejętności w tym zakresie, mogą natomiast skorzystać z oferty szkółki pływania działającej w Parku Wodnym | fot.: materiał partnera\nJakie atrakcje oferuje Park Wodny w Krakowie?\nPark Wodny w Krakowie dysponuje jedną z największych w całej Polsce hali basenowych o powierzchni ponad 2000 m2. Na hali znajdują się baseny o różnej głębokości i przeznaczeniu, wyposażone w dodatkowe udogodnienia i atrakcje, w tym sieć zjeżdżalni dla dzieci i dorosłych, ciekawe dekoracje tematyczne dla najmłodszych, ścianki wspinaczkowe, tory do pływania oraz specjalnie wydzielone strefy do uprawiania różnego rodzaju sportów wodnych. Oprócz samych basenów, na terenie Parku Wodnego działa także jeden z największych w stolicy Małopolski klubów fitness – FitPark, w którym można uczęszczać na zajęcia z fitnessu, pilates, tańca, a nawet sportów walki.\nOsoby, które nie umieją pływać lub chcą udoskonalić swoje umiejętności w tym zakresie, mogą natomiast skorzystać z oferty szkółki pływania działającej w Parku Wodnym. Jej usługi są dedykowane zarówno dzieciom i młodzieży, jak i osobom dorosłym, w tym także seniorom. Szkółka pływania uczy nie tylko praktycznych umiejętności pływackich, ale także szkoli w zakresie bezpiecznego korzystania z wodnych atrakcji oraz istotnych zasad udzielania pierwszej pomocy. Oprócz tego, Park Wodny oferuje także dostęp do sieci saun, jacuzzi, hydromasaży i wielu innych wodnych atrakcji, które umilą pobyt na terenie obiektu i sprawią, że chętnie skorzystamy ponownie z jego oferty.\nOdwiedź najlepszy Park Wodny w Polsce – zapraszamy do Krakowa!


Informacja dotycząca pracy kancelarii komorniczych w dniu 4 czerwca 2021 roku - Sąd Rejonowy Szczecin-Centrum w Szczecinie\nInformacja dotycząca pracy kancelarii komorniczych w dniu 4 czerwca 2021 roku\nKomornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym Szczecin-Centrum w Szczecinie Dawid Przybylak zawiadamia, że dzień 4 czerwca 2021 r. będzie dniem wolnym od pracy w Kancelarii za święto 1 maja 2021 r., przypadające w dniu wolnym od pracy.\nKomornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym Szczecin-Centrum w Szczecinie Jolanta Kiersznicka zawiadamia, że dzień 4 czerwca 2021 r. będzie dniem wolnym od pracy w Kancelarii za święto 1 maja 2021 r., przypadające w dniu wolnym od pracy.\nKomornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym Szczecin-Centrum w Szczecinie Przemysław Wiktorczyk informuje, że Kancelaria w dniu 04.06.2021r. (piątek) będzie zamknięta\nKomornik Sadowy przy Sądzie Rejonowym Szczecin-Centrum w Szczecinie Monika Klecha uprzejmie informuje, iż w dniu 4 czerwca 2021 roku kancelaria Komornika Sądowego będzie nieczynna. Za w/w dzień kancelaria będzie czynna dla Interesantów w dniu 19 czerwca 2021 roku (sobota) w godzinach: 9:30 - 14:00.\nKomornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym Szczecin-Centrum w Szczecinie Leszek Wietchy uprzejmie informuje, że w dniu 04 czerwca 2021 r. (piątek) zostaną zmienione godziny pracy kancelarii komornika. Kancelaria będzie czynna w godzinach od 11.00 do 17.00.\nRejestr zmian dla: Informacja dotycząca pracy kancelarii komorniczych w dniu 4 czerwca 2021 roku


Gdzie szukać witaminy D zimą? W czym występuje, gdzie jest? W jakich pokarmach i jakie ma właściwości? - Glamour.pl\nKorzyści jakie płyną z odpowiedniej ilości witaminy D w organizmie jest tyle, że trudno wymienić je na jednym wdechu. Niestety słońca, które odpowiada za jej naturalną syntezę, w naszej szerokości geograficznej jest akurat jak na lekarstwo. Na szczęście wiemy jak znaleźć witaminę D w lodówce. Także w twojej.\nWitamina D to jedna z najwspanialszych i jeszcze do niedawna najbardziej niedocenianych witamin. Co robi? Reguluje poziom wapnia i fosforanu w organizmie (odpowiada m.in. za piękne hollywoodzkie uzębienie), wspomaga odchudzanie, wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza ryzyko niektórych nowotworów, działa przeciwdepresyjnie (hurra!), a nawet przeciwzmarszczkowo stymulując odnowę skóry. Niestety w Polsce z powodu braku słońca oraz generalnie mało przyjemnej aury, która przez większą część roku skutecznie zniechęca do spacerów (a wystarczyłoby 20 minut dziennie!), cierpimy na chroniczny niedobór witaminy D. Dotyczy to prawie wszystkich, bo aż 90% populacji .\nNiedobór witaminy D – jak uzupełnić?\nJak poradzić sobie z brakiem witaminy D? Masz tak naprawdę trzy możliwości: możesz przeprowadzić się na słoneczne południe (tak, też o tym marzymy), dostarczać witaminę D w postaci leków przypisanych przez lekarza (stężenia witaminy dostępne w suplementach, które kupisz bez recepty są zazwyczaj zbyt małe, by uzupełniły duże niedobory) albo przejść na dietę „D-dostarczającą”. Potrzebujesz 10 mikrogramów witaminy D dziennie (400 j.m.) i wbrew pozorom to zadanie łatwiejsze niż ci się wydaje, bo w swojej lodówce na pewno znajdziesz przynajmniej jhttps://www.glamour.pl/artykul/czym-zastapic-mieso-w-diecie-wegetarianskiejedną rzecz z poniższej listy!\nWitamina D – w czym występuje?\nŁosoś, makrela, tuńczyk albo sardynki. Pamiętaj, że witamina D dobrze przyswaja się w towarzystwie tłuszczy, więc im „grubsza ryba” tym lepiej! Jedz je przynajmniej 3 razy w tygodniu nawet w małych ilościach. 75 gram łososia, którego możesz dodać np. do sałatki albo w wersji trochę mniej fit, do makaronu, to 435 j.m. witaminy.\nNajwięcej witaminy D zawarte jest w żółtku, więc z tego punktu widzenia idealnym deserem byłby słodki kogel-mogel tak uwielbiany przez naszych rodziców. Oprócz tego, żółtko dostarczy twojemu organizmowi innych cennych witamin m.in. K i E oraz wapnia, magnezu, żelaza i potasu. Co z cholesterolem? Lekarze pozwalają na jedno jajko z wolnego wybiegu dziennie bez żadnych konsekwencji (do 6 w tygodniu) co odpowiada 32 j.m. witaminy D.\nZaskoczona? My też byłyśmy, choć słoneczny pomarańczowy kolor jest podpowiedzią. Mała szklanka soku pomarańczowego (125 ml) dostarcza 100 j.m. witaminy D. Możesz pić go do każdego posiłku pod warunkiem, że będzie to sok 100% (w idealnym świecie najlepiej świeżo wyciskany). Jak ognia unikaj soków dosładzanych i rozcieńczanych z koncentratu.\nNie bez powodu namawia się do niego najmłodszych. Szklanka mleka dostarcza 103 j.m. witaminy D, a do tego sporą ilość wapnia, który jest ważnym budulcem kości, plus proteiny i witaminy A i B. Nie tolerujesz laktozy? Nie szkodzi! Mleko sojowe i migdałowe ma dokładnie tyle samo cennej witaminy.\nMleko owsiane: skład, zastosowanie, właściwości. Z czym jeść mleko owsiane? >>>\nZboża i ziarna to dobry składnik każdej diety źródło błonnika, kwasów omega-3, witamin i minerałów. Jeśli chodzi o witaminę D w 340 g zbóż i ziaren jest jej 100 j.m. Trzymaj się tych pełnoziarnistych, ponieważ mają niską zawartość nasyconego tłuszczu, nie zawierają cholesterolu i są dobrym źródłem węglowodanów oraz białka. Wystrzegaj się rafinowanych zbóż o wysokiej zawartości cukru.\nTo jedna z naszych redakcyjnych guilty pleasures! Żółtym serem posypalibyśmy najchętniej wszystko, a egzamin z jego sklepowych odmian zdalibyśmy na szóstkę. Niestety ser żółty to również spora dawka niezdrowych tłuszczy, dlatego zostańmy przy jednym plasterku. To dawka 40 j.m. potrzebnej witaminy.\nJeśli jesteście wegetariankami i wegankami, sytuację suplementowania witaminy D macie nieco utrudnioną, jeśli chodzi o jej naturalne źródło. Dlatego warto wiedzieć, że sporo znajdziecie jej w grzybach (choć występuje ona tam w formie D2, a nie w lepiej przyswajalnej formie D3). W jakich konkretnie? Kurki, borowiki i podgrzybki. Pewne ilości witaminy D zawierają również pieczarki (100 g zaspokaja 4 proc. dziennego zapotrzebowania na witaminę D).\nlifestyle jedzenie dieta zdrowie witamina D


Dodano: 3 lutego 2016, 10:51 / Zmieniono: 3 lutego 2016, 14:38 0\nZ okazji premiery „Ardenów” Roberta Pronta, postanowiliśmy przyjrzeć się bliżej kinematografii belgijskiej i wybrać z niej kilka najciekawszych reprezentantów, ukazujących, jak różnorodne jest to kino. Oto nasz subiektywny przegląd obrazów z tego kraju, swoiste: od czego zacząć, sięgając po filmy belgijskie.\n„Everybody’s Famous!”, reż. Dominique Deruddere (2000)\nW roku 2001 „Everybody’s Famous!” przegrało walkę o Oscara dla najlepszego filmu nieanglojęzycznego z „Przyczajonym tygrysem, ukrytym smokiem” Anga Lee. Słusznie – komedia muzyczna od Dominique’a Deruddere opiera się na dwóch wyświechtanych prawdach o show-bussinesie. Po pierwsze: mass media żerują na osobistych tragediach. Po drugie: nadprogramowe kilogramy nie ułatwiają kariery. Producent muzyczny Michael Jensen wie jednak, że dwa minusy dają plus. Historia utalentowanej lecz krągłej Marvy Vereecken oraz wpatrzonego w nią ojca-desperata staje się doskonałą pożywką dla łaknącej tanich wzruszeń telewizji. By jednak show rozpoczęło się na dobre, głowa rodziny Vereeckenów zmuszona jest do licznych poświęceń, takich jak… porwanie belgijskiej gwiazdki pop. Inny reżyser z wymienionych składników sporządziłby smaczny thriller, Deruddere zaś podlewa je groteską i serwuje danie wyjątkowo lekkie – danie do szybkiego strawienia, to jest zapomnienia. / DP\n„Ardeny” Robina Pronta potwierdzają życiową prawdę, że z rodziną wychodzi się dobrze tylko na zdjęciach. Oto cztery lata po nieudanym włamaniu Kenneth wychodzi na wolność. Wraca do brata Dave’a, który w feralny dzień zdążył uciec z miejsca przestępstwa. Były więzień zamierza również odzyskać swoją eks-dziewczynę Sylvie, trzecią wspólniczkę. W przeciwieństwie do Kennetha widz wie, że nagrodą za milczenie bohatera na sali rozpraw jest zdrada – w czasie, gdy nadstawiał karku za Dave’a i Sylvie, dwójka ta rzuciła się sobie w ramiona. Jak długo kochankowie zdołają odgrywać teatrzyk i trzymać swą miłość w tajemnicy? Ile czasu minie, nim porywczy i agresywny Kenneth wybuchnie? Społeczno-obyczajowy aspekt tej historii, podkreślony w pierwszej połowie filmu, z czasem okazuje się tylko rozgrzewką przed właściwą, brutalną potyczką w Ardenach. Reżyser pokazuje, ile warte są więzy krwi, gdy w grę wchodzi namiętność. / DP\n„Dwa Dni, Jedna Noc”, reż. Jean-Pierre i Luc Dardenne (2014)\nObraz słynnego belgijskiego duetu reżyserskiego - Braci Dardenne jest zaangażowaną społecznie opowieścią, dotyczącą kobiety, która stojąc przed widmem zwolnienia z pracy, musi wziąć sprawy w swoje ręce i przekonać pozostałych pracowników firmy, aby na walnym zebraniu opowiedzieli się za jej pozostaniem w firmie. Dramat społeczny rozpisany na kilka podobnych sytuacji, w których kobieta rozmawia z kolegami, pokazuje odmienne podejście osób z różnych grup społecznych, stanowiąc nie tylko ciekawe studium przypadku, ale także interesujący przekrój empatii przedstawicieli różnych klas. / MK\n„Nasze dzieci”, reż. Joachim Lafosse (2012)\n„Nasze dzieci” – druzgoczący dramat z wielokrotnie nagrodzoną rolą Émilie Dequenne – strącają rodzinę ze szczytu listy najświętszych wartości w naszym kręgu cywilizacyjnym. On kocha Ją, Ona Jego, pobierają się, na świat prędko przychodzą owoce ich miłości. Jeden owoc, drugi owoc, trzeci, czwarty… Opieka nad maluchami odbija się na zdrowiu kobiety, która ugina się pod ciężarem obowiązków. Mężczyźnie jest łatwiej – jemu wolno raz na jakiś czas po prostu wyjechać, uciec od roli ojca. Matka musi trwać przy dzieciach, inaczej szybko zyskałaby miano wyrodnej. W ten oto sposób kochane szkraby stają się problemem. Nie darem, lecz balastem, którego ogarnięty depresją umysł chce się za wszelką cenę pozbyć. Joachim Lafosse odkrywa najciemniejszą stronę rodzicielstwa. Co najgorsze, historii tej nie wyssał sobie z palca; wydarzyła się naprawdę w pewnym belgijskim domu. / DP\n„Zupełnie Nowy Testament”, reż. Jaco Van Dormeal (2014)\n„Zupełnie Nowy Testament”, czyli obraz wystawiony przez Belgię, jako pretendent do Oscara (ostatecznie bez nominacji) to dzieło nietypowe już ze względu na swój punkt wyjścia: „Bóg jest dupkiem, mieszkającym w Brukseli. Słaby z niego ojciec i mąż. Słyszeliście kiedyś o córce Boga? No właśnie. A to właśnie moja historia”. Mała dziewczynka, mieszkająca z ojcem i matką, z którymi nie może się porozumieć, postanawia uciec z domu, a przy tym utrzeć nosa rodzicielowi. W tym celu przy pomocy komputera, który służy Bogu do trzymania ludzi w ryzach, rozsyła całej ludzkości daty śmierci. Każdy bohater inaczej podchodzi do tematu wiedzy o dacie odejścia z tego świata, a my, z pomocą dziewczynki, oglądamy kilka odrębnych historii konkretnych ludzi. Film ma strukturę anegdotycznej opowieści, w której panuje spory chaos - poszczególne fragmenty nie wiążą się silnie ze sobą, a wyjątkowo udane gagi wiążą się tutaj z tymi, które nie potrafią oddziaływać na widza. „Zupełnie Nowy Testament” chwilami przypomina lekkość i świeżość podejścia, prezentowanego w „Amelii” Jeuneta, by w innych stać się ciężkim obuchem w głowie widza, który nie może połapać się w tym dlaczego właściwie zdecydowano się opowiedzieć tę historię. Na pewno dziełu nie można jednak odmówić niecodziennego podejścia do wyjątkowego tematu. / MK\n„W kręgu miłości”, reż. Felix Van Groeningen (2012)\nBohaterowie filmu – muzycy Elise i Didier – partnerują sobie nie tylko w życiu prywatnym, ale i na scenie. Śpiew towarzyszy wszystkim ważnym wydarzeniom: ślubom, pogrzebom, narodzinom i pożegnaniom. W obliczu rzeczy ostatecznych słowa brzmią sztucznie; co innego dźwięki bluegrass, których naturalna prostota ujmuje szczerością i chwyta za serce. Poczciwe songi są tu antidotum na zło tego świata. Aż szkoda, że ten skromny i przejmujący wątek muzyczny kontrastuje w filmie ze zbyt ckliwą, nie pozbawioną stereotypów historią rodzinną. Dzięki „W kręgu miłości” w roku 2014 Belgowie otarli się o Oscara, który trafił ostatecznie do rąk Paolo Sorrentino, autora „Wielkiego piękna”. Trudno odmówić Akademii racji – rozpad związku i choroba dziecka przybierają u Van Groeningena bardzo pospolity, soap-operowy kształt. / DP\n„Halfweg”, reż. Geoffrey Enthoven (2014)\nHumorystyczna opowieść o rozwiedzionym mężczyźnie, który kupuje sobie willę na odludziu, by tam odpocząć od ludzi i zająć się pracą. Traf jednak chce, że dom jest… nawiedzony. Przez ducha poprzedniego właściciela, który zginął w nim w nieznanych okolicznościach. Zestawienie dwóch różnych charakterów, potęgujące wzajemnymi niesnaskami, stanowi główne źródło humoru obrazu. Optymistyczna opowieść czerpie chwilami z „Opowieści Wigilijnej” Charlesa Dickensa, gdyż mężczyzna, pod wpływem upierdliwego i nękającego go ducha, będzie musiał dostrzec złe uczynki w swoim zachowaniu i postarać się je zmienić. Sprawa skomplikuje się, gdy pozna córkę nieboszczyka i postanowi wejść z nią w bliższą relację. Opowieść tryska energią i humorem, pokazując, że nawet tak oklepany temat jak Nawiedzony Dom można pokazać w odmienny, interesujący sposób. / MK