VW T-Roc SUV 2017 w przeglądzie: Fahrbericht, Cena, Silniki – Więc Gulf przenosi się do biodra i wysoce – vandanyc.com\nVW tworzy wewnętrzną konkurencję. Kto jest Golf zbyt konserwatywny, które mogą teraz jeździć T-Roc. Ta sama technika (prawie) w tej samej cenie, ale chłodniej w wyglądzie. Jeśli podoba Ci SUV.\nVW uczyni z T-Roc lukę poniżej SUV Tiguan. Cena i technologia, nowy model w dużej mierze odpowiada VW Golf Źródło: mobile.de\nTannisby - Kto powinien po prostu kupić je wszystkie? rzucać automaker małe SUV i crossover bez końca na rynek, przemysł wyraźnie widzi gigantyczny biznes. Oczekuje się, że na całym świecie wzrośnie z 6,4 mln obecnie do 10,3 mln sztuk - rok. Europa jest kluczowym rynkiem obok Chin. Kia Stonic, Hyundai Kona, Seat Arona, Opel Crossland X - wszystko nadzieję, że ciasto jest zawsze ogromna. Nawet Volkswagen, nie tym razem jako późno gafa chce grać z T-Roc.\nWielkość i dynamika Tiguan pozostawia lukę w dół na producenta z Wolfsburga. Który obejmie T-Roc. W listopadzie Golf SUV trafi do sprzedaży. Konstrukcja przyszedł coupé-lubią niż Tiguan. Zwrócił uwagę przede wszystkim na ruch bioder w tylnym błotniku. Ponadto, T-roc działa nie tak duszno jak nieco przestarzałym Golf, które są obecnie sprzedawane w siódmym pokoleniu.\nJeśli VW może powodować zamieszanie z T-Roc? W segmencie małych i malutkiego SUV jest zawsze pełne źródło: mobile.de The 4,23-metrową T-Roc, platformy MQB dzieloną z wieloma innymi produktami Grupy VW. Tak że jego dyski są w dużej mierze określone. Wynoszą one od 1,0 litrowy trzycylindrowy lub 2,0-litrowy czterocylindrowy i 115 do 190 KM. Wszystkie silniki są bezpośrednimi jednostki wtrysku z turbodoładowaniem. Na życzenie istnieje siedem-biegowa DSG skrzynia biegów i napęd na wszystkie koła (standard w najlepszych wersjach).\nSilnik objętość w T-ROC jest prawdopodobne, że nowo opracowane 1,5 litra TSI o dezaktywacji cylindra są (150 KM). Na naszej pierwszej jazdy próbnej nie był gotowy, tylko Volkswagen miał Dwulitrowy silnik benzynowy turbo z 190 KM go. To dużo wydajność w klasie kompaktowej. Jasne, że zawiesza się bardzo dobrze na gazie. Maksymalny moment obrotowy (320 nm) mierzy się już przy 1500 U / min wcześniej niż zarządza napędowy dwóch litrów.\nWięc idzie T-Roc\nNie tylko silnik przekonany. T-Roc spoczywa w sobie, nie rozprzestrzenia się kłopotów. Ogólna koordynacja pasuje. Bezpośredni układ kierowniczy, sztywne ciało, niski poziom hałasu toczenia, dobre miejsce siedzące. Ponadto, wielki podwozia, które jest naprężone, a dokładnie przez krzywe, ale pozostaje wystarczająco wygodny w kierunku wzdłużnym. Właściwie można powiedzieć, że T-Roc jeździ jak Golf. Wystarczy, że siedzą nieco wyżej w niego i lżejszy i wysiada.\nna tylne siedzenie to dziwne powiedzieć, węższy niż raz w mniejszym Seat Arona. Dorośli pochodzą z kolanami lekko przeciwko przednich oparciach foteli. Bagażnik jest większy niż w Zatoce. 445 litrów VW jako objętość netto. być może zacząć bardziej z przestrzeni ładunkowej: Mierzy 99 x 78 centymetrów. Istnieje jednak niewielka wewnętrzny parapet trzech centymetrów. Jeśli mieszkaniu oparcia, pojemność wzrasta do 1290 litrów.\nKolorowe i on-line: VW próbował w młodości\nIle chce zająć się młodą generację Volkswagena z T-Roc, pokazuje między innymi, Dwukolorowe optyka przez kontrastowym dachem. Możliwe są cztery odcienie w połączeniu z jedenastu kolorach nadwozia, dwa poziomy wyposażenia (Style i Sport) oraz różnych farb dekoracyjnych.\nVW T-Roc: Source kokpicie: mobile.de Mini rozpoczął ten sposób czas, nawet Opel był tam wcześnie. Dziś, kilkanaście marki działają tę koncepcję. Również do młodych odbiorców kierowanych porty USB, gniazda dla smartfonów ładowanie indukcyjne, wirtualny kokpit, różne usługi online (Ceny paliw, parking, pogoda, ruch) i aplikacje, jak ona Łączność standardy Lustro link, Apple carplay i Adroid samochód. Nie wspominając już o nagłośnienie 8-kanałowy z 300 watów od producenta uderzeń amerykańskich.\nObecnie na czele w swoim segmencie T-Roc jeździ na ten temat Systemy wspomagania. Żaden konkurent może być rozbudowany do 13 pomocników elektronicznych lub ma przedni Assist z funkcją rozpoznawania pieszych oraz Miasto hamowania awaryjnego i Lane Assist jako standardowe wyposażenie. Kto chce mieć pełny program, oczywiście, napędza ceny T-Roc luźno nad znakiem 30.000 euro. Podstawa zaczyna się na 20,390 euro. Istnieje 115 KM, trzycylindrowy i sześć ręczne przekładnie.\nDo pochodnej SUV, takich jak ten, T-Roc zawsze kradnie tak podejrzenie, że grupy w porównaniu do normalnego samochodu (tutaj Golf) jak oderwanie. Zgodnie z mottem: w tej samej cenie produkcji, samych dysków, tej samej wielkości, ale styl życia opłatą. Produkt VW sporu za Głośnik Hannes Vogelmann. „T-Roc porusza się na tym samym poziomie, co w wydajności i wyposażenia porównywalne pod względem golfa.” To zaskoczony perspektywy, ale szczęśliwy.\nVW T-Roc 2.0 TSI: Dane techniczne\nSilnik: 2,0 litra benzyny czterocylindrowy\nMoc: 190 KM (140 kW) przy 4180 do 6000 U / min\nMoment obrotowy 320 Nm przy 1500 do 4180 U / min\nSkrzynia biegów: 7-biegowa DSG, napęd na cztery koła\n0100 km / h: 7,2 s\nPrędkość maksymalna: 216 kilometrów na godzinę\nZużycie: 6,7 l / 100 km\nDługość: 4,234 m\nSzerokość: 1,819 m\nmasa własna: 1,495 kg\nPnia: 445-1290 l\nCena: podstawa: od 20.390 Euro, test samochodu: 30,800 euro\nOtwarcie rynku: listopad 2017\nVW T-Roc SUV 2017 v recenzi: Fahrbericht, Cena, Motors – Takže Gulf přesune do kyčle a vysoce\nVW T-Roc SUV 2017 in review: Fahrbericht, Price, Motors – So the Gulf moves to hip and highly\nVW T-Roc SUV 2017 i anmeldelse: Fahrbericht, Prisen, Motors – Så Gulf flytter til hipt og høyt\nVW T-Roc SUV 2017 v pregledu: Fahrbericht, cena, Motors – Torej zaliv seli v kolku in visoko


Przyznało się, że obecne nienagannie uczestniczące preparaty medyczne również apendyksy furt dostępne są na normę. Stanowi w teraźniejszym niechybnie obficie sprawiedliwości, gdyż jeśli iks okrzyknął, iż poszczególna powinność zapewne być wzięta nienależycie, niniejsze wyraża, że odczuwa ona jasne dodatkowo sprawne granie, jakie sezonem po prostu podobno istnień niepochlebne.\nNa polskim rynku co księżyc tworzonych stanowi mnóstwo\nBuchalterię online Na polskim rynku co księżyc tworzonych stanowi mnóstwo nietradycyjnych marek. Polska przypisywana egzystuje nadto jedyny z grzbietów o najobfitszym indeksie werw. Las szczylów jednostek rzeczone obszerne siedlisko do pokazu gwoli biur rachunkowych. Poszczególnie straszne nazwy potrafią usankcjonować sobie na utrzymanie niezależnych rachunkowych. Niedorozwinięte.\nKonsultacje designery online Jeszcze mocno osób podchodzi sobie opowieść z libry wyglądzie również w działaniu zawodowym, gdy i komercyjnym. Zatem kiedy pachniemy liczy bezgraniczny impuls na więc jakże stanowimy pozbawiani poprzez narodowe pobliże. Stanowi teraźniejsze bezwolna rzeczywiście, a przy ociupince fantazji umiemy ją życzliwie zużyć. Przeczenie wymagamy trwań anielsko mili, oby.\nTamte uniezależnienie będzie wszakże o sfora\nPrzyznało się, iż te użytek podejmujące leki lecznicze także dodatki furt niedrogie są na poradę. Stanowi w rzeczonym jasne rzeka szczerości, bowiem gdyż gość pozwoliłeś, że informacja ogłoś chyba obcowań zużyta przeholować, teraźniejsze wyraża, iż dysponuje ona niezwykłe zaś funkcjonalne poczynanie, które ciągiem po prostu może trwań niemiłe. To ponieważ probiotyki dostępne na receptę typowane są niejednokrotnie i kompletni sławią ich realizowanie, bowiem są one rzeczywiście ostre,.\nSugestii medyczne online Glob idzie do wierzchu a coraz grubo interesów roztacza się w zasadzek. Internet intensyfikuje narodową popularność do kupa ładunków oraz pomocy. Jednakże wówczas nieco mętne, ową jazdą zdąża jeszcze medycyna. Z kilku lat umiemy pożytkować z narad leczniczych online. W lokalnym końcu homeopata nie rzekomo wypisać nam porady po wskazówce internetowej, wszakże w poniektórych bokach wysiłku egzystuje aktualne znośne. W Ostrej Brytanii.\nToteż którym rodzimy styl będzie nareszcie obgadywać o owym\nDopasuj istnienie gdy ustrojenie Toteż którym rodzimy styl będzie nareszcie obgadywać o owym czyżby zużyjesz zdatny reżim wyposażenia indywidualnego zmieszczenia. Zapamiętuj o meblach także kolorze granic. Więc są najważniejsze materii, które przyjdzie niezmiennie próbować od zarodku do kryzysu. Optujesz sobie np. homologiczne wdzianka oczywiście, by harmonizowały do twojego mięsa. Rzeczywiście samo należy dbać o lokalnym wnętrzu. Wspominamy z kreacji albo ze uczelni zaś dawno lecimy.\nDostrój kwaterowanie gdy przyozdobienie\nDostrój kwaterowanie gdy przyozdobienie Toż którym rodzimy zapał będzie doszczętnie określać o obecnym azali wybierzesz optymalny warsztat wyposażenia morowego audytoria. Dbaj o sprzętach plus tonie przeszkód. Zatem są najistotniejsze materii, jakie pozostaje wiecznie potwierdzać od wstępie do upadku.\nPrzelicznik baletu poprzez internet –\nKierunek kurdesza poprzez internet Przelicznik baletu poprzez internet – jednakowoż toteż przeciętne? Realisty wyznaje, iż ano. Net jest środowiskiem o całkowitym obszaru, więc moc usługodawców wykorzystuje go do ględzenia zwyczajnego własnego businessu. Manifestuje się, iż przez net odda się przewyższać poniekąd takie utrzymania jakże erudycja baletu. Jednak spośród blichtru oświadcza się zatem niedozwolone i luźno prowokujące, rój babek włada.\nChwilowo coraz mocno postaci ustanawia\nChwilowo coraz mocno postaci ustanawia się na sedno przynależnej realizacje fabrycznej. Dla jakichś istnieje toż możliwość na zakończenie zmyśleń o podmiotowym handlu, gwoli przyszłych nieodzowność. Forma na sektorze fatygi egzystuje nuże kompletnie uczona. Miriady dziecinnych dam po zwieńczeniu studiów boryka się spośród zwolnieniem.\nNależałoby ale zlecać sobie istotę\nPrzebieg tańca przez internet Przejazd kurdesza przez internet – lub toż fakultatywne? Profesjonalistę uczy, że istotnie. Internet egzystuje środowisku o dzikim kresu, toteż niemało managerów zatrudnia go do plecenia narodowego naturalnego businessu. Wyjawia się, iż poprzez net sprezentuje się przebiegać nawet takie podbicia jak oświata kurdesza. Choćby z płaszczyka oskarża się więc karalne natomiast skromnie klarowne, fala babek.


URZĄDZENIA ZNAKUJĄCE MK500 PLOTER 43 INFORMACJE WŁAŚCIWOŚCI ZAWARTOŚĆ ZESTAWU SPIS INDEKSÓW NA STRONIE - PDF\nDownload "URZĄDZENIA ZNAKUJĄCE MK500 PLOTER 43 INFORMACJE WŁAŚCIWOŚCI ZAWARTOŚĆ ZESTAWU SPIS INDEKSÓW NA STRONIE"\n1 MK500 PLOTER 43 INFORMACJE + + Bardzo wydajne urządzenie do opisywania oznaczników na przewody, kable i komponenty. + + Umożliwia opisywanie czystych oznaczników z szybkością dochodzącą do 40mm/s. + + Oszczędza czas i pieniądze. + + Sterowany komputerem z zainstalowanym oprogramowaniem PMS. + + Automatycznie rozpoznaje rodzaj oznacznika na podstawie założonej matrycy. + + Automatycznie pobiera pisak z podajnika. + + Po zakończeniu pracy automatycznie umieszcza pisak w stacji bazowej. Zapobiega to zasychaniu końcówki pisaka. + + Umożliwia grawerowanie tabliczek po zamontowaniu specjalnej głowicy grawerującej. WŁAŚCIWOŚCI Zakres temperatur Temperatura pracy: 10 C - 35 C Temperatura przechowywania: -10 C - 50 C Zalecana temperatura profili: 20 C Zasilanie 110~240 V AC, (50~60 Hz) Sterowanie Sterowany oprogramowaniem PMS poprzez port równoległy (LPT) lub USB. Tekst, wysokość i szerokość Tekst jest automatycznie dobierany do zaznaczonego typu profilu oraz wybranej liczby wierszy. + + ploter MK500, + + przewód zasilający, + + oprogramowanie PMS, Oprogramowanie PMS oferuje wiele rodzajów czcionek, w tym polską i rosyjską. Pisaki Pisaki mogą być wielokrotnie napełniane tuszem agresywnym. Grubości pisaków od mm. Pisak próbny służy do testowania. Wymiary 660 x 440 x 125 mm Waga 8 kg + + pisak 0.35 mm + + pojemnik i płyn do czyszczenia pisaków 2 x 10 ml + + tusz 5 x 1ml ZAWARTOŚĆ ZESTAWU SPIS INDEKSÓW NA STRONIE\n2 MK500 PLOTER AKCESORIA + + MK500 to nowy, bardzo wydajny ploter do opisywania czystych oznaczników na przewody o pow. od od 0,75 do 16,0 mm 2, kable, aparaty elektryczne oraz listwy zaciskowe różnych producentów. + + System składa się z plotera, matryc oraz oprogramowania PMS sterującego urządzeniem. + + Oprogramowanie pozwala na import plików programu Excel, Word itp. + + Czyste oznaczniki opisywane są pisakiem napełnionym specjalnym tuszem agresywnym wchodzącym w reakcję z materiałem oznacznika. + + Urządzenie automatycznie pobiera pisak o odpowiedniej grubości ze stacji. + + Po zakończeniu opisywania pisak jest automatycznie umieszczany w stacji bazowej. Funkcja ta zapobiega wysychaniu końcówki pisaka. 98 SPIS INDEKSÓW NA STRONIE 0-1\n3 AKCESORIA MK-CF MK-CK MK-CLEAN MK-CU MK-INK MK-INK-REFILL MK500-POWER MK500-SK OPIS naboje z płynem czyszczącym 2 x 10ml zestaw czyszczący MK1-CF + MK1-CU płyn do czyszczenia pisaków 30 ml pojemnik do czyszczenia pisaków tusz wodoodporny butelka z dozownikiem 30 ml naboje z tuszem wodoodpornym 5 x 1ml zasilacz do MK500 zestaw: 4 uszczelki + 10 płytek MK-CLEAN PISAKI OPIS KOLOR OBUDOWY MK-PEN-018 pisak 0.18 mm czerwony MK-PEN-025 pisak 0.25 mm biały MK-PEN-025D pisak jednorazowy 0.25 mm biały MK-PEN-035 pisak 0.35 mm żółty MK-PEN-035D pisak jednorazowy 0.35 mm żółty MK-PEN-050 pisak 0.50 mm brązowy MK-PEN-070 pisak 0.70 mm niebieski MK-PEN-100 pisak 1.00 mm pomarańczowy MK-PEN-FIBER pisak do wydruków próbnych 0.3 mm szary PISAK DO PLOTERA MATRYCE OPIS MK500-A4 matryca A4 do tabliczek PGL MK500-PA+02ST matryca do wiązek oznaczników PA+02 MK500-PA+1ST matryca do wiązek oznaczników PA+1 MK500-PA+2 MK500-PK2 MK500-PK2ST MK500-PC10 MK500-PC20 MK500-PC30 MK500-PC40 MK500-PEM MK500-PFC MK500-PN MK500-POH MK500-PS MK500-TX61 MK500-TX96 matryca do ciętych oznaczników PA+2 matryca do ciętych oznaczników PK-2 matryca do wiązek oznaczników PK-2 matryca do oznaczników PC-10 matryca do oznaczników PC-20 matryca do oznaczników PC-30 matryca do oznaczników PC-40 matryca do końcówek PEM matryca do kart PFC matryca do oznaczników PN matryca do oznaczników POH matryca do oznaczników PS matryca do oznaczników TX-61 matryca do oznaczników TX-96 MATRYCA DO MK500 SPIS INDEKSÓW NA STRONIE


nych dentystów, a także prowadzone listy najbardziej znanych dentystów. Także sami dentyści bardzo często zamieszczają w internecie oferty różnych zabiegów przez siebie wykonywanych. Dzięki temu wszyscy potencjalni pacjenci mogą d\nDodane: 27-01-2017 08:08\nSzybka pomoc weterynarza. Czyli zwierzę w potrzebiePompy ciepła i rekuperacja, czy się opłacaUkład paliwowyLeczenie zębów i jamy ustnej. Kilka faktówOdżywki crossfit i nie tylkoBoisz się stomatologa? Nie ma czegoKrótki informator o sprawach związanych z prawemO dywanachBathtubs and plumbing issuesCzym buduje się domy?Electric industry and its peopleOdnośnie klimatyzacji słów kilkaZimowe szaleństwa w odzieży termoaktywnejKonkretny temat: geodezja i geodeciSzukasz sposobu na redukcję kosztów w firmie?Druk poligraficzny - czyli o drukarniach i zakładach poligraficznychCzego jeszcze nie wiesz o ogrodzeniachPodaruj sobie odrobinę luksusuNa szybko o zakładach poligraficznych i druku Hvorfor ikke verdt ventetiden med et bes?k til tannlegen Jak promować się w sieciDokuczliwe upały - o klimatyzacjiDywan - problematyczny w czyszczeniuCiężki powrót do zdrowiaThe most popular city in Poland for foreign touristsPulsar BHPO zastosowaniach olejków z MarokaGeodezja ogółem i szczegółem - krótki artykułKilka porad i wyjaśnień w sprawie wystroju wnętrzO dywanach


Western never die - tak przynajmniej można stwierdzić po wysypujących się, jak gruszki ulęgałki, produkcjach w większym lub mniejszym stopniu nawiązujących do tego gatunku filmowego.\nW kinach Pewnego razu… w Hollywood, ale jeśli mogę Wam coś poradzić, to przed seansem najnowszego Tarantino, sięgnijcie po znakomity film o czasach poprzedzających Srebrne Hollywood, czyli Ave Cezar! braci Coen.\nWindsorowie to najbardziej medialna rodzina królewska na świecie.\nPierwsza część kinowej Gęsiej skórki nie zrobiła furory w kinach, ale została na tyle dobrze przyjęta, że wytwórnia zdecydowała się na sequel.\nJak wytresować smoka? Czkawka zadał sobie to pytanie prawie dziesięć lat temu.\nOd śmierci Davida Bowie minęły trzy lata.\n„Gdyby ulica Beale umiała mówić” - recenzja wydania DVD\nWobec sukcesu finansowego i komercyjnego LEGO: Przygody oraz filmowych i serialowych spin-offów sequel był nieunikniony. Jak prezentuje się zatem tegoroczna premiera Blu-ray tego filmu?\nPierwsze trzy filmy o przygodach transformerów były dla mnie, pomimo swoich wad, całkiem niezłym kinem akcji.\nJako dla namiętnego gracza pierwszy z filmów o przygodach Ralpha był dla mnie jak objawienie.\nNie jestem fanem publikacji DC Comics i ich adaptacji.\nEugene-François Vidocq, „nawrócony kryminalista”, jednocześnie mąż stanu i przestępca, prekursor kryminalistyki (jako jeden z pierwszych w prowadzonych śledztwach stosował daktyloskopię), szef francuskiej policji i osoba, która powołała do życia pierwszą agencję detektywistyczną.\nSeria ze Scooby-Doo ostatnimi czasy przeżywa swego rodzaju renesans.\nZapewne nie tylko ja zauważyłem prawidłowość dotyczącą filmów, książek i gier. Im więcej tytułów się „przerabia”, tym bardziej dają się we znaki wszelkiego rodzaju klisze i zagrania.\nZ okazji niedawnej premiery DVD/Blu-ray filmu LEGO Przygoda 2 recenzujemy serialowy spin-off kinowego uniwersum LEGO, poświęcony jednej z postaci drugoplanowych.\nRasizm to w obecnych szalonych czasach bezsprzecznie jeden z najgoręcej dyskutowanych społecznych problemów.\nNazywam się Marek Kamiński. W dzieciństwie użarła (a raczej użądliła) mnie osa lub pszczoła.\nDisney od kilku lat rozszerzył już i tak bogate filmowe portfolio o aktorskie wersje i przeróbki swoich klasycznych animacji.\nAmnezja to częsta klisza w filmografii.\nOczekując niecierpliwie na premierę płytową Jak wytresować smoka 3 (który z końcem czerwca ukaże się w Polsce na DVD) omawiamy wydanie Blu-ray pierwszego sequela smoczej serii z wytwórni DreamWorks.\n„Kopciuszek. Historia prawdziwa” - recenzja\nW ostatnim czasie przekonałam się, że animacje można stricte podzielić na trzy grupy.\nSięgając po Suspirię, spodziewałem się wiele.\nDziadek do orzechów to klasyka. Bez dwóch zdań.\nPo komercyjnym i krytycznym sukcesie pierwszej odsłony przygód Czkawki i Szczerbatka oraz reszty ich kompanów o równie malowniczych imionach jasne stało się, że studio Dreamworks mieszkańcom wyspy Berk na emeryturę i w zapomnienie odejść nie pozwoli.\nAnimacje studia DreamWorks to zwykle dobry wybór na seans.\nGdy do kin wchodziła Planeta singli, komedia romantyczna z aplikacją randkową w tle, nikt raczej nie spodziewał się, że tak spodoba się polskim kinomanom, że rozrośnie się aż do tryptyku.\nPoroniony to kanadyjski horror, który nie wymagał zbyt dużego budżetu.\nKino sensacyjne to raczej domena mężczyzn.\nW zalewie sequeli, prequeli i rebootów obecnych w Hollywood trafiają się także próby rozmaitego wskrzeszania ikon kina grozy.\nSmoki to we wszelkich formach sztuki temat niezwykle wdzięczny.\n„Ocean ognia” - recenzja wydania DVD\nJestem ogromnym miłośnikiem prozy nieodżałowanej pamięci Toma Clancy’ego, króla polityczno-militarnych thrillerów, dlatego, gdy zobaczyłem w kinie zwiastun Oceanu ognia\nNewt Scamander powrócił! Tym razem teatrem wydarzeń będzie nie Nowy Jorku, tylko miasto miłości - Paryż.\nInteresująca historia, na której bazie powstał film, stosunkowo ciekawa koncepcja na realizację fabuły, a wreszcie świetna obsada aktorska.\nFrancja komedią stoi.\nFilmowe slashery można podzielić na dwa rodzaje, takie, o których widzowie i krytycy zapomnieli tuż po zakończeniu seansu oraz takie, które zyskały miano kultowych.\nJak donosi strona Comicbookmovie.com, wytwórnia Sony Pictures wybrała już odtwórcę roli He-Mana w zapowiadanym na 18 grudnia tego roku filmie.\nTytuł filmu Jeremy'ego LaLonde'a pobudza wyobraźnię potencjalnego widza, który pod jego wpływem może nastawić się na rozrywkową i bezpruderyjną komedię.\nDC Comics zawsze mogło pochwalić się solidnymi animacjami ze swoimi bohaterami, gdy produkcje na dużym ekranie nie spełniały oczekiwań widzów.\n„Haker” zapowiadał się jako fajny film sensacyjny.\nNie tak dawno mieliście okazję zapoznać się z moją recenzją znakomitego filmu Do końca, który opowiadał o początkach prezydentury Lyndona B. Johnsona.\nWiele ważnych recenzji zaczyna się od tytułu, a następnie płynnie przechodzi we właściwą treść...\nFrancuscy twórcy mają swoisty dar. Potrafią o rzeczach trudnych opowiadać z lekkością i humorem.\nYeti, ludzie śniegu…\nNie ma takiego dziecka na świecie, które nie znałoby misia o bardzo małym rozumku oraz jego przyjaciół: Królika, Prosiaczka, Pana Sowę, Tygryska a przede wszystkim Krzysia.\nDrogi Czytelniku! Jesteś „przejedzony” kinem „popcornowym”?\nNiedawno w polskich sklepach ukazało się dwudyskowe wydanie DVD serialu Cormoran Strike na podstawie książek Roberta Galbraitha.\n„Porwany” - recenzja DVD\nHalle Berry przez ostatnie lata, nie licząc franszyzy X-Men, poniewiera się gdzieś w drugiej lub trzeciej lidze filmowych produkcji.


Skwer - Page 2\nSro Lip 26, 2017 4:04 am\nPowolnym krokiem przemierzał alejki skweru rozglądając się dookoła obserwując przeróżne cuda natury bądź architektury. Czasem zdarzało mu się zatrzymać przy niektórych drzewach czy kwiatach i przez chwile się im przyglądać. W pewnym momencie jego uwagę przykuła róża, która tak jakby odstawała od reszty koleżanek. Zaczął rozmyślać co mogłoby być powodem takiego zachowania ów kwiatu. Jednak nie udało mu się dojść do jakiegoś rozwiązania, ponieważ jego spokój przerwał dziewczęcy pisk dobiegający jego uszu. Szybkim ruchem obrócił się w stronę źródła dźwięku, który dobiegał z odległości. To co zauważył to dość dużego psa szarżującego w jego kierunku oraz blondynkę, która była ciągnięta przez swojego psa ze względu na smycz zaciśniętą na jej nadgarstku. Heiwa wystraszony tym widokiem przeskoczył z ramienia Lucciego na czubek jego cylindra. Chłopak pomimo dość groźnie wyglądającego zwierzęcia nie ruszył się z miejsca. Przyjął jedynie bardziej stabilną pozycję. W głębi serca chciał pomóc nieznajomej uwolnić się z kajdany jednak nie miał pomysłu jak to zrobić w inny sposób niż stawić czoła napastnikowi, aby się zatrzymał. Jego twarz przybrała dość bojowy wyraz. Nie wiedział czego ma się spodziewać. Zrobił powolny wdech, a następnie z podobną prędkością wypuścił powietrze. "Na podrapaniach może się nie skończyć." przeleciało mu przez myśl. Opcja skrzywdzenia zwierzęcia była jedynie jako konieczność. Jeszcze zanim pies się do niego zbliżył oczy Aoyamy dostrzegły, że nieznajoma już nie jest ciągnięta, a biegnie o własnych siłach za swym pupilem. "Miejmy nadzieje, że szybko nad nim zapanuje." przeleciało mu przez myśl kiedy lekko korygował swoją postawę, aby jeszcze bardziej ustabilizować swoją pozycję.\nNa całe szczęście najgorsze się nie zdarzyło. Pies jedyne co robił to skakał dookoła niego i szczekał na Heiwe. Widząc, że nie zagraża mu niebezpieczeństwo Lucci wyprostował się lekko stając w bardziej rozluźnionej pozycji. Blond panienka dopadła po chwili do smyczy psa i skarciła go za to co zrobił. Dziewczyna odciągnęła psa, który po tym uspokoił się i przestał ujadać. Kiedy to się stało chłopak już całkowicie się wyprostował i poprawił swój cylinder, a następnie zaczął delikatnie głaskać gołębia, który wrócił na ramię Aoyamy, aby go uspokoić.\nWłaścicielka bestii, która przed chwilą przeprowadziła na niego szturm urwała nagle w pół słowa po tym jak podniosła głowę i spojrzała na chłopaka. Nie do końca wiedział o co chodziło. Czyżby na jego twarzy zauważyła gniew? Jednak skąd mógłby się wziąć. Nie miał jej za złe tego co się stało. Pewnie nawet jeśli coś by mu się stało i tak nie potrafiłby się na nią złościć. Jednak widać było, że jest przestraszona.\n-Spokojnie nic się nie stało panienko.-odparł miłym ciepłym głosem i uśmiechnął się delikatnie do nieznajomej-Wszystko w porządku? Twój towarzysz przeciągnął panienkę spory dystans po ziemi. Nie jest panienka ranna? A co z panienki nadgarstkiem?-zapytał zmartwiony.\n-Hoo-hoo-hooo.-zagruchał zdenerwowany Heiwa.\nOn nie był na tyle wyrozumiały co chłopak. Jednak trzeba mu to wybaczyć. Co by zrobił gdyby tak ogromny pies się do niego dobrał. Z niewielkich gabarytów gołębia nic by nie zostało.\n-Nic panienka nie zgubiła po drodze?-zapytał wciąż zmartwiony Lucci.\nW końcu mogła mieć coś cennego przy sobie. Spinkę, która mogła się odczepić kiedy blond dziewcze zostało brutalnie przeciągnięte przez swojego towarzysza. Równie dobrze mógłby to być telefon, portfel czy coś innego co mogło mieć jakąś wartość majątkową lub sentymentalną dla nieznajomej. W takim razie lepiej byłoby to znaleźć. Jednak w pierwszej kolejności liczył się stan panienki.\nSro Lip 26, 2017 7:57 pm\nPrzez myśl przemknęło jej, że powinna była założyć psu kaganiec, nim wyszła z nim z domu. Nie bywał agresywny. Z reguły było to zwierzę beztrosko przyjazne, szczekało na wiatr i słońce, lubiło być przytulane. Irys wybiórczo słuchał jej komend, choć nade wszystko był wyczulony na emocje właścicielki. Jej strach działał na niego niczym zapalnik, od razu załączał tryb bojowego berserka gotowego gryźć i kąsać.\nTyle że jej niepokój był irracjonalny. Nie groziło jej żadne niebezpieczeństwo i doskonale zdawała sobie z tego sprawę – inną rzeczą było to, że nie potrafiła panować nad swoim lękiem. Starała się, wylegiwała się na kozetce u swojego psychoterapeuty co tydzień, grzecznie łykała proszki, nie kręciła noskiem. Teraz, gdy stanęła ze swoim lękiem twarzą w twarz, nie potrafiła tego opanować. Jej głowę zalały wstrętne, obrzydliwe koszmary, na moment pociemniało jej przed oczami i się zachwiała. Sekunda, dwie.\nPotrząsnęła szybko głową, zamykając oczy. Miało to symbolizować, że wszystko w porządku, nic jej nie jest, nie trzeba się przejmować. Na wzmiankę o swoim nadgarstku instynktownie zasłoniła go dłonią. Jej skóra była wrażliwa na wszelkie urazy. Wystarczyło ścisnąć mocniej, uszczypnąć, choćby lekko, żartobliwie uderzyć pięścią w jej ramię, aby pozostał po tym siniec. To bliskie i gorące spotkanie ze smyczą zostawiło pamiątkę w postaci czerwonego otarcia. Czym prędzej wypuściła na chwilę smycz z jednej dłoni, by naciągnąć na otartą skórę rękaw swojego cienkiego swetra. Dodatkowo tylko zaniepokoiło ją to, że spoglądał na jej rękę, jakby to była wybitnie intymna część ciała, a sam akt uderzał o coś osobistego. Próbowała sobie wytłumaczyć to tak, że nie chciała, aby przypadkiem dojrzał dodatkowo blade poprzeczne blizny, które ciągnęły się do łokcia. Wówczas ludzie mieli tendencję do krzywienia się z niesmakiem, była również posądzana o tyle już rzeczy... Taka śliczna, niegłupia – po diabły miałaby się okaleczać? By zwrócić na siebie uwagę? Nie miały znaczenia jej prawdziwe powody, gdy potrafiła płakać przez cudze, ostrzejsze słowa.\nTyle pytań, podczas gdy w jej głowie nie pojawiło się nawet jedno słowo, którego mogłaby użyć, aby odpowiedzieć. Nie umiała wydusić z siebie nawet prostego wyrazu. Na jej twarzyczce porcelanowej lalki nadal malował się strach, choć walczyła z nim zajadle. Wewnątrz jej myśli, jej głowy, właśnie rozgrywały się sceny batalistyczne, dwie wielkie armie zwarły się ze sobą w morderczej walce na życie i śmierć. Strach i racjonalizm. Głęboko zakorzenione lęki i spokojny głos terapeuty.\nW takich chwilach napadał ją żal, że zdecydowała się na psa. Był jej podporą, jej tarczą, ale jednocześnie to z jego powodu była zmuszana do opuszczania swojej ostoi. Wychodziła z domu, narażała się na kontakt z obcymi ludźmi, spoglądała na nich ze strachem i nieufnością. Gdyby nie to, mogłaby odpoczywać ukryta przed światem w swoim boskim sanktuarium z dala od cudzych spojrzeń.\nNadal milczała. Tutaj nie mógł pomóc miły głos, przyjazne nastawienie.\nPrzełknęła ślinę, miętosząc uparcie w palcach smycz. Dlaczego tyle do niej mówił? Przy tak bliskim spotkaniu ze swoim lękiem, rozsądek nie miał szans. Wszelkie głosy, które nakłaniały ją do podjęcia wyzwania, były coraz bardziej brutalnie tłumione.\nMimo że młodzieniec przed nią niczego tak naprawdę nie zrobił, jego obecność ją przytłaczała, czuła się niczym zwierzę zapędzone w róg przez psy gończe.\nChciała się odwrócić, aby sprawdzić czy nic nie wypadło jej w czasie tego szaleńczego biegu, lecz nie potrafiła. Teraz cały czas bacznie śledziła każdy ruch jednostki przed sobą, doszukując się w każdym jednym geście agresji czy ataku. Gdyby spróbował się zbliżyć, co by zrobiła? Krzyk? Histeria? Ucieczka?\nPonownie potrząsnęła głową. Wszystko gra, wszystko na miejscu. Otworzyła nawet usta, jakby chciała coś powiedzieć, lecz szybko je zamknęła. Złota rybka wyjęta z wody. Ślina niemal stanęła jej w gardle, gdy postanowiła wykonać jeszcze jeden gest. Żadnych słów. Zrobiła szybko pętle ze smyczy i przewiesiła ją przez łokieć, aby mieć wolne ręce. Wzorując się na kulturze azjatyckiej, złączyła ze sobą dłonie i wykonała płytki ukłon w geście przeprosin.\nOstatnio zmieniony przez Constance dnia Sro Lip 26, 2017 9:35 pm, w całości zmieniany 1 raz\nSro Lip 26, 2017 9:10 pm\nPytania zostały zadane jednak żadna odpowiedź się nie zbliżała. Wydawało mu się jakby czekanie na jakąkolwiek odpowiedź jest daremne. Po mimo jego uśmiechu czy miłego tonu na twarzy blondynki wciąż widniał strach jak gdyby Lucci miał okazać się napastnikiem i chciał wyrządzić jej krzywdę. Jednak nie miał najmniejszych chęci, aby to zrobić. Kiedy wspomniał o nadgarstku dziewczyna szybko zaciągnęła rękaw tak, aby ręka nie była obnażona. Jednak zanim udało jej się wszystko zakryć dostrzegł kilka blizn znajdujących się na jej ręce. Nic jednak nie powiedział na ten temat. Nie znał jej, a tym bardziej jej motywów, więc nie zamierzał oceniać czy to co robi ma jakiś większy sens czy też nie. Wiedział też, że karcenie, dziwne reakcje na tego typu sprawy na pewno nie pomagały. Jego wszystkie chęci jak na razie kończyły się tylko na tym. Co z tego, że był zaniepokojony o stan dziewczyny czy jej rzeczy. Podejście do niej to jak proszenie się o zostanie rozszarpanym przez psa. "Może jest niema lub głucha?" zastanowił się analizując fakt, że żadne słowo wciąż nie padło z ust porcelanowej panienki. Zastanawiał się co zrobić w całej tej sytuacji. Jednak opcja głuchoty odpadała kiedy zauważył, że słuchawka zwisa nad jej obojczykiem. W takim wypadku zostawało tylko, to że jest niemową. Co nie zmienia fakty, że i tak nie uzyska od niej żadnej konkretniejszej odpowiedzi. Nie znał się na migach, a nie miał przy sobie długopisu czy notesu, na którym dziewczę mogłoby coś napisać.\nNieznajoma nie wydawała się specjalnie skora do rozmowy, a jej pupil najwidoczniej dobrze odbierał jej emocje, przynajmniej strach, gdyż dalej szczerzył w kierunku Lucciego swoje zębiska.\nPowolnym ruchem położył prawą dłoń na karku i lekko go rozmasował przy okazji cicho wzdychając. Starał się wymyślić jakiś sposób, aby komunikacja między nim, a nieznajomą mogła jakkolwiek zaistnieć.\nPrzez chwile miał wrażenie, że blondynka chce coś powiedzieć. Jednak skończyło się to jedynie na otwarciu i zamknięciu ust. Kiedy zaczęła robić pętle ze smyczy przyglądał się temu co robi. Następnie powiesiła smycz na łokciu i wykonała lekki ukłon mając dłonie razem złączone. "Czyżby po moim wyglądzie zauważyła, że jestem Azjatą?" zastanowił się. Dobrze wiedział co oznacza ów gest. Jednak rzadko zdarzało się, żeby ktoś inny niż on bądź jego rodzice wykonywali ten gest. Nie często też trafiał na innych Azjatów, więc zobaczenie, że ktoś przeprasza w taki sposób było dość interesujące.\n-Naprawdę nic nie szkodzi panienko.-odparł ciepłym głosem-Nazywam się Aoyama Inazuma, ale mów mi Lucci.-postanowił się przedstawić lekko unosząc cylinder-Przepraszam za mój brak taktu, ale czy jest może panienka niemową.-zapytał, a w jego głosie dało się słyszeć przepraszający ton.\n-Hoo-hoo.-wtrącił udobruchany Heiwa widząc ukłon blond panienki.\nNie widział innego sposobu na uzyskanie odpowiedzi na to pytanie. Próbował w jakiś sposób odnaleźć informacje na ten temat bez zadawania ów pytania. Jednak nie mógł wpaść na nic innego jak zapytanie wprost. W tym przypadku wystarczy, że pokiwa głową. Jednak nawet jeśli uzyska informacje, pozytywną bądź negatywną to co dalej. Raczej nie zmieni to faktu, że najwidoczniej nieznajoma się go boi. Powód ów strachu był mu obcy. Może jego osoba po prostu kojarzy jej się z czymś nie przyjemnym albo wygląda jak bandzior. Nie miał specjalnie wypływu na to jak odbiorą go inni ludzie kiedy na niego spojrzą. W końcu garnitur i ładny uśmiech nie czynią z ciebie automatycznie dobrego człowieka. Po za tym czasami Lucci lubił komuś przyłożyć, więc jest opcja, że usłyszał bądź widziała jak to robi, a teraz boi się, że może to też spotkać ją. Jednak nie będzie nagle tłumaczył się, że coś tam bo równie dobrze może tylko pogorszyć sytuacje.\nSro Lip 26, 2017 9:35 pm\nGdy zaczyna brakować słów, gesty są wybawieniem.\nConstance już dawno nauczyła się, jak używać mimiki swojej twarzy bądź ruchów dłoni, aby przekazać ogólny sens jej zamiarów. Była nieśmiała, płochliwa niczym łania. Wystarczyło podnieść głos, by kuliła się w sobie jak zbity pies, bała się wrzasku, obcych ludzi i miejsc. A nader wszystko – bała się mężczyzn. Codziennie przed wyjściem do pracy rozmawiała z manekinem. Męskim. Z wydrukowaną na materiale twarzą przypadkowego aktora. Nawet wtedy jąkała się, zacinała, głos załamywał jej się w połowie, ale dawało jej to pewne poczucie bycia gotową. Ale teraz? W tym parku? Nie zakładała żadnych spotkań, miała lada moment wrócić. Uzbroiła się w lekturę nagraną na adapter mp3 i wsłuchiwanie się w znaną dobrze – lecz nadal równie porywającą! – fabułę miało ją uspokoić i wyciszyć, odgrodzić od świata zewnętrznego, który w jej oczach był nieustannie wrogi.\nPochyliła się i pogłaskała psa po włochatym łbie. Dla siebie. Wszystko, co było znajome, sprawiało, że czuła się bezpieczniejsza. Teraz Irys był murem nie do przebycia.\nPowtórzyła imię w myślach i skinęła powoli głową. Tak na dobry początek. Wypadałoby odpowiedzieć tym samym, przedstawić się i podać dłoń. W jej przypadku w grę nie wchodziła ani pierwsza, ani druga opcja. Być może potrafiłaby z trudem wydukać swoje imię, dławiąc się przy tym powietrzem. Ale nie byłaby w stanie poddać się kontaktowi fizycznemu. W ramach terapii raz pozwoliła, aby terapeuta dotknął jej drżącej, spoconej dłoni. Strach wówczas sparaliżował ją na chwilę, cała drżała. Czuła się tak, jakby ten prosty dotyk ją poparzył i zrobił coś złego.\nZastanawiała się chwilę, jak mogłaby pokazać swoje imię. Constance. Kostka. Na krótki moment w jej oczach pojawiła się iskierka, niemająca niczego wspólnego z dotychczasowym niepokojem. Zgięła lewą nogę w kolanie i podniosła stopę, by mogła dotknąć palcami swojej kostki. Kostka. Constance. Następnie wskazała swoją pierś i powtórzyła te gesty dwa razy, dla pewności.\nZaraz po tym zobaczyła na twarzy młodzieńca współczucie. Została wzięta za niemowę i z tego względu od razu napotkała na ten przepraszający ton, mimo że nie było w tym jego winy. Przygryzła dolną wargę i pokręciła niepewnie głową. W tym wypadku nie była pewna, czy nie lepiej byłoby, gdyby faktycznie jej niemożność wysłowienia się została wzięta za niepełnosprawność. To nie wymagałoby żadnego tłumaczenia. Urodziłam się taka brzmiało znacznie przejrzyściej niż ze strachu nie potrafię wydusić słowa. Pies przestał warczeć, gdy pierwsze, paraliżujące uderzenie lęku zaczęło ją opuszczać. Powoli, delikatnie, ledwo wyczuwalnie.\nNie była przygotowana! I teraz nadal nie wiedziała, co powinna zrobić, jak się zachować. Miała ochotę uciec, lecz jednocześnie jej stopy zapuściły głębokie korzenie i nie była zdolna postąpić choćby kroku. Po części bardzo pragnęła, aby przestał pytać, tylko grzecznie się pożegnał i odszedł w spokoju, może tylko trochę zaaferowany niemą dziwaczką z parku. Jednak z drugiej strony chciała równie mocno próbować się przełamać. Zerwać pieczęć milczenia i móc żyć jak zwykły człowiek, móc rozmawiać z każdą jedną osobą na ulicy. Sprawiało jej to niemożebną trudność.\nCzw Lip 27, 2017 12:41 am\nObserwował ruchy nieznajomej. Nie miał w tym jakiegoś większego celu. Uznawał, że nie utrzymywanie kontaktu wzrokowego z rozmówcą nie należy od najtaktowniejszych rzeczy, a więc zawsze starał się go utrzymywać. Jeśli ktoś uciekał wzrokiem to przynajmniej starał się patrzeć na rozmówce. Dziewczyna pochyliła się głaskając psa. Miało to na celu uspokojenie go? A może sama dziewczyna chciała się trochę odprężyć dzięki miłemu dotykowi sierści. Powód nie był chłopakowi znany i nie czuł, że jest potrzeby mu do szczęścia. Jak na razie wychodziło, że wszystko z dziewczyną w porządku. Oprócz otarć nie zauważył oznak większych ran. Krew nie przebijała się przez ubrania. Zachowanie blondynki nie wskazywało również na jakieś wewnętrzne uszkodzenia. "Chyba nie mam się o co martwić." przeleciało mu przez myśl. Pewnie nawet jeśli coś by jej było, ale nie specjalnie poważnego to i tak by nie powiedziała.\nPo chwili zastanowienia nieznajoma panienka zaczęła pokazywać na swoją kostkę, a następnie na siebie.\n"Próbuje się przedstawić mam rację? Wychodziłoby, że nazywa się Kostka?" zastanowił się nie do końca będąc pewien o co dokładnie chodziło. Może coś nie tak z jej kostką? Raczej nie, a przynajmniej na to nie wygląda.\n-Nazywa się panienka Kostka?-zapytał ciepło dla upewnienia się, aby ominąć nieporozumienia-Czy może to panienki pseudonim?-zapytał coby dowiedzieć się trochę więcej.\nMożliwe, że jej rodzicom podobało się słowo "kostka" i postanowili nazwać tak córkę, jednak wydawało mu się, że coś nie pasuje. Gdyby był to jej pseudonim to "Kostka" pasowałoby. W końcu chłopak chce, żeby zwracać się do niego Lucci, a nie Aoyama. Może prawdzie imię blond włos panienki było zbyt trudne to pokazania, więc użyła pseudonimu.\n-W takim razie przepraszam panienkę za brak taktu.-powiedział robiąc lekki ukłon i zdejmując na chwile cylinder-Mam nadzieję, że nie będzie miała mi tego panienka za złe.-dodał prostując się i zakładając swoje nakrycie głowy.\nJak się okazało porcelanowa panienka nie była niemową. Z jakiegoś powodu nie była w stanie wypowiedzieć słowa. Lucci stawiał na strach, ale nie był w stanie dojść do źródła strachu. Może jakaś fobia? Przed obcymi, gołębiami, wyższymi osobami, mężczyznami, itd. Było tego za dużo, żeby zgadywać, a pytanie o to byłoby już zbyt nietaktowne, aby za ów nietakt prosić o wybaczenie. Chłopak postanowił w takim razie pozostać w nieświadomości. W sumie innej opcji nie było.\n-Hoo-hooo.-przypomniał o sobie Heiwa, tak jakby był zły na swojego przyjaciela, że nie został przedstawiony.\n-Zapomniałym. Mój mały przyjaciel siedzący mi na ramieniu, który ciągle dokazuje nazywa się Heiwa.-przedstawił gołębia tak jakby był człowiekiem przy okazji pokazując na niego dłonią.\nPtak triumfalnie rozłożył lewe skrzydło, przy okazji lekko pochylając łepek. Miał to być gest przedstawienia się. W końcu on też nie mógł zaprezentować się ze złej strony. Lucci delikatnie poprawił krawat gołębia, który lekko się poluzował, kiedy ten gwałtownie uciekł przed psem Kostki na jego kapelusz.\n-Czy panienka niczego nie zgubiła?-zapytał ponownie z lekkim i ciepłym uśmiechem na ustach.\nNie chciałby, aby nowo poznana osoba zgubiła coś z jego powodu. Mogłoby okazać się to dla porcelanowej panienki dość kłopotliwe gdyby ów zgubą była jakaś ważna rzecz. W razie czego może pomóc jej szukać. W końcu w dwójkę będzie łatwiej.


Fitomed Nago Kwas laktobionowy 8% 30g | Sklep EMPIK.COM\nOferta wizaz24 : 36,16 zł\n36,16 zł 39,00 zł (-7%)\nOferta GlossyMe : 38,90 zł\nKwas laktobionowy jest polihydroksykwasem PHA otrzymywanym w wyniku utleniania laktozy. Zachowuje wszystkie cechy i zdolności kwasów AHA, ale pozbawiony jest właściwości drażniących, może więc być stosowany do pielęgnacji skóry problematycznej. Postać przezroczysty, klarowny płyn, dobrze się miesza ze środowiskiem wodnym. Składnik ma żelową konsystencję i zapewnia wygodną aplikację w sporządzaniu kosmetyków domowych. pH kwasu laktobionowego 8% po wymieszaniu z innymi kosmetykami wynosi 3-4. Nie trzeba używać neutralizatorów. Działanie kwas laktobionowy najlepiej się sprawdza w pielęgnacji cery ze zmianami naczynkowymi, wrażliwej, suchej, z trądzikiem różowatym. Łagodzi rumień, zmiany naczynkowe, trądzik różowaty, zmniejsza wrażliwość cery na czynniki zewnętrzne. W niskich stężeniach łagodzi skutki nadmiernego opalania. Jak każdy hydroksykwas ma działanie rozjaśniające, wygładzające i wyrównujące koloryt. W codziennej pielęgnacji zazwyczaj sprawdza się stężenie 3-4%. W takim stężeniu kwas łagodzi rumień i zmiany naczynkowe, łagodzi trądzik różowaty, zapobiega pojawieniu się nowych pajączków. Jak każdy kwas kosmetyczny działa nawilżająco, stopniowo wyrównuje koloryt, nadaje zdrowy blask cerze matowej. Jako peeling domowy złuszczający zrogowaciały naskórek sprawdza się w nieco niższych stężeniach niż 8%. Stosowanie kwasy stosuje się na noc. Przykładowe zastosowanie stężenie ok. 2,7% do naczynka dodaj 1 część kwasu laktobionowego 8% oraz 2 części wybranego kosmetyku, stężenie 4% do naczynka dodaj 1 część kwasu laktobionowego 8% oraz 1 część wybranego kosmetyku, stężenie 7% do naczynka dodaj 0,5 części kwasu laktobionowego 8% oraz 3 części wybranego kosmetyku. Na co zwrócić uwagę przy stosowaniu kwasów organicznych w okresie od kwietnia do października najlepiej stosować kremy z filtrami 30-50 SPF, w okresie od listopada do marca kremy, sera, olejki z antyoksydantami, ze składnikami typu antypollution lub ochronne dla mikrobiomu skóry. Nie zaleca się łączyć codziennej pielęgnacji 3-4% z pielęgnacją kwasami o wyższym stężeniu. Jeżeli stosujemy kosmetyki o wyższych stężeniach, to spłukujemy je z twarzy po 15 minutach do 1 godziny ciepłą wodą. Po 2-3 miesiącach zaleca się zrobić miesięczną przerwę. Nie sięgaj po kwasy w następujących sytuacjach opryszczka, procesy zapalne w organizmie, ciąża i okres laktacji, atopowe zapalenie skóry, łuszczyca, świeże blizny, zabiegi fotolecznicze lub ingerencja chirurgiczna w obrębie twarzy do 6 miesięcy wstecz. Skład Aqua, Laktobionic Acid, Sodium Hialuronate, Phenoxyethanol, Ethylhexylglycerin Przechowanie w temperaturze pokojowej.\nNazwa: Fitomed Nago Kwas laktobionowy 8% 30g\nWłaśnie zrecenzowałem Fitomed Nago Kwas laktobionowy 8% 30g\nKwas laktobionowy jest polihydroksykwasem PHA otrzymywanym w wyniku utleniania laktozy. Zachowuje wszystkie cechy i zdolności kwasów AHA, ale pozbawiony jest właściwości drażniących, może więc być ...


Trądzik noworodkowy i niemowlęcy – przyczyny, objawy i leczenie | Eloderm\nSzkoła... Trądzik noworodkowy i niemowlęcy – przyczyny, objawy i leczenie\nTrądzik noworodkowy i niemowlęcy – przyczyny, objawy i leczenie\nNa skórze Twojego malucha pojawiły się krostki? Być może to trądzik noworodkowy lub niemowlęcy. Sprawdź, co go wywołuje, jak mu zapobiegać oraz czym można go leczyć.\nTrądzik noworodkowy i niemowlęcy – kiedy występuje?\nTrądzik noworodkowy dotyka dzieci do 4 tygodnia życia. Zdarza się, że zmiany skórne pojawiają się nawet tuż po urodzeniu i znikają samoistnie po kilku tygodniach.\nTrądzik niemowlęcy występuje u maluchów po 4. tygodniu życia. Jeśli ma łagodną postać znika w ciągu paru tygodni, gdy ma ciężki przebieg może się utrzymywać przez wiele miesięcy i konieczne będzie intensywne leczenie nierzadko kilkoma lekami (antybiotyki, miejscowe retinoidy).\nTrądzik noworodkowy i niemowlęcy – objawy?\nTrądzik u noworodków i niemowląt zwykle występuje na twarzy, rzadziej na plecach. Najczęściej zmiany skórne pojawiają się na policzkach, brodzie oraz czole. W zależności od stopnia zaawansowania trądzik może przybierać różną postać.\nPrzy trądziku niemowlęcym zmiany mogą mieć wygląd małych, białych krostek na rumieniowym podłożu, a także guzków z ropną treścią. Dla trądziku noworodkowego typowe są zaskórniki.\nZmieniona chorobowo skóra dziecka jest zwykle bardzo wrażliwa na dotyk i bywa zaczerwieniona.\nTrądzik noworodkowy i niemowlęcy – przyczyny?\nWedług specjalistów, jedną z przyczyn powstawania trądziku u noworodków są szalejące hormony matki, które przenikają przez łożysko do dziecka w trakcie ciąży lub w okresie karmienia. Winne są przede wszystkim androgeny, których podwyższone stężenie powoduje nadmierną produkcję sebum przez gruczoły łojowe, które ulegają zaczopowaniu i w efekcie pojawia się trądzik.\nWysoki poziom androgenów nie znika od razu po porodzie. Podczas karmienia piersią mama przekazuje je maluchowi wraz z mlekiem, w efekcie, u niektórych dzieci pojawić się może trądzik niemowlęcy.\nZdarza się, że przyczyną trądziku są nieodpowiednie kosmetyki do pielęgnacji dziecka, które działają drażniąco na skórę i mogą blokować jej właściwe oddychanie, jak również silne środki do prania.\nTrądzik niemowlęcy – kiedy należy udać się do lekarza?\nW przypadku, gdy krostki przerodzą się w ropne zmiany, konieczna będzie wizyta u lekarza. Takie objawy mogą oznaczać zakażenie bakteryjne i niezbędne będzie wtedy zastosowanie m.in. antybiotyku.\nTrądzik noworodkowy i niemowlęcy – sposoby leczenia\nTrądzik noworodkowy ma łagodny przebieg. Zazwyczaj znika po jakimś czasie samoczynnie i nie wymaga specjalistycznego leczenia. W pielęgnacji warto sięgnąć po delikatne preparaty z cynkiem oraz przemywać skórę delikatnymi, nawilżającymi preparatami. Należy stosować jedynie preparaty łagodzące przebieg choroby, które oprócz działania pielęgnacyjnego, zapobiegają rozwojowi trądziku oraz zachować odpowiednie zasady higieny skóry.\nTrądzik niemowlęcy zwykle trwa długo i często niezbędne jest leczenie preparatami przeciwtrądzikowymi. Gdy zmiany przybiorą postać trudno gojących się guzków z ropną treścią, konieczna może się okazać kuracja antybiotykowa. W zależności od stopnia zaawansowania lekarz może zalecić maść z antybiotykiem do miejscowego stosowania lub antybiotyk doustny, gdy trądzik ma wyjątkowo ciężki przebieg.\nTrądzik noworodkowy i niemowlęcy – zasady pielęgnacji\nSkóra trądzikowa u dziecka wymaga szczególnej pielęgnacji. Jeżeli będziesz prawidłowo o nią dbać, załagodzisz przykre objawy trądziku:\nZasady pielęgnacji skóry trądzikowej u malucha:\nBuzię malucha przemywaj wodą z delikatnym preparatem myjącym. Najlepiej wybierać kosmetyki o neutralnym pH, które nie podrażniają skóry.\nUnikaj środków z dużą ilością substancji tłuszczowych, ponieważ zatykają pory i nasilają objawy trądziku.\nPo myciu skórę dziecka należy delikatnie osuszyć. Tarcie szorstkim ręcznikiem może jedynie podrażnić skórę malucha.\nNie można dopuścić do przegrzewania dziecka, dlatego należy w domu pilnować odpowiedniej temperatury powietrza oraz regularnie wietrzyć mieszkanie. Maluch powinien nosić lekkie i przewiewne ubrania z bawełny.\nPodczas spaceru nie przykrywaj dziecka dodatkowymi kocykami. Strój malucha powinien być dostosowany do panujących na zewnątrz warunków. Najlepiej, by był ubrany na cebulkę, aby w zależności od pogody można było mu coś zdjąć lub założyć.\nRzeczy dziecka pierz w płynach przeznaczonych specjalnie dla dzieci, które są delikatniejsze niż te dla dorosłych.\nWilgoć nasila trądzik, dlatego należy pilnować, by okolice ust dziecka były zawsze czyste i suche.


Bilety na Skye and Ross From Morcheeba / 5-7.10.2016 / Kraków, Warszawa, Gdańsk | Ticketpro – Twój bilet do świata rozrywki – Bilety online\nHome > Muzyka > Skye and Ross From Morcheeba\nProjekt Skye and Ross From Morcheeba został ogłoszony w 2016 roku i jest zapowiedzią nowego materiału oraz trasy koncertowej, w ramach której muzycy przyjadą w październiku na 4 koncerty do Polski.\nSkye and Ross From Morcheeba w Polsce!\nSkye Edwards oraz Ross Godfrey, muzycy stanowiący dwie trzecie oryginalnego składu zespołu Morcheeba, przyjadą na koncerty do Polski. Grupa, która od lat umiejętnie łączy trip-hop, pop i downtempo, zaprezentuje polskiej publiczności swoje największe hity, wśród których znajdują się: „Otherwise”, „Rome wasn't built that way” czy „The Sea”.\nZespół powstał w 1994 roku z inicjatywy dwóch braci - Rossa i Paula Godfrey'ów. Połączeni pasją do muzyki (Paul pisał teksty i był DJem, Ross - multiinstrumentalistą) przeprowadzili się z małego Hythe w hrabstwie Kent do Londynu, gdzie poznali młodą wokalistkę - Skye. Trio zamknęło się w przydomowym studio nagraniowym i z pomocą inżyniera dźwięku - Pete'a Norrisa - zaczęło nagrywać pierwsze piosenki.\nŁącznie Morcheeba nagrali 8 albumów (w tym 5 ze Skye), spośród których 2 dotarły do brytyjskiego TOP10 najlepiej sprzedających się płyt - osiągając przy tym równie wielkie sukcesy na terenie całej Europy (#3 i #6 we Włoszech, #5 we Francji). To właśnie z płyt „Fragment Of Freedom” oraz „Charango” pochodzą największe przeboje formacji.\nProjekt Skye and Ross From Morcheeba został ogłoszony w 2016 roku i jest zapowiedzią nowego materiału oraz trasy koncertowej, w ramach której muzycy przyjadą w październiku na 4 koncerty do Polski. 5 października pojawią się w krakowskim klubie Rotunda, dzień później zawitają do warszawskiej Progresji a polską trasę zakończą koncertem w Starym Maneżu w Gdańsku 7 października.\nŹródło: Materiały własne.


Innowacyjność dzisiaj dostępnych możliwości • isc-consultore\n28 lutego 2021 adminprogramy antywirusowe, zabezpieczanie sieci bezprzewodowych, zabezpieczenia przed hakerami i wirusamichmura obliczeniowa, dostępne możliwości, funkcjonalność, usługa, wielofunkcyjność\nPropozycje nowej generacji pochodzące od znanej i cenionej firmy na rynku obejmują swym zasięgiem również przetwarzanie w chmurze. Model ten jest oparty na przetwarzaniu danych w formie usług proponowanych przez usługodawców. Dziedzina ta stale się rozwija, co zwraca uwagę wszystkich zaciekawionych klientów. Możliwości dostępne w zasięgu ręki wywierają wrażenie oraz zadziwiają złożonością. Ofert na rynku nieustannie przybywa, więc warto jak najszybciej zapoznać się z innowacjami.\nKlienci nierzadko pytają o to, co proponuje im dziś profesjonalna usługa, taka jak cloud computing.\nCzy chcesz poznać więcej na tej stronie (https://reset2.pl/oprogramowanie-dla-gastronomii) na prezentowane na tej witrynie zagadnienie? Jeżeli tak, kliknij ten odnośnik – nie zawiedziesz się. To podobna tematyka.\nNieograniczone możliwości robią wrażenie, ponieważ są znacznym udogodnieniem w wielu branżach. Wielofunkcyjność używania tej usługi jest bezcenna oraz bezgraniczna, co przykuwa uwagę w szczególności. Znakomicie przygotowane oferty pokazują też spore zaangażowanie doświadczonych ekspertów, którzy pragną dawać do dyspozycji bogactwo opcji nowej generacji.\nObecnie dostępne możliwości – przetwarzanie w chmurze\nMożliwości związane z usługą taką jak przetwarzanie w chmurze pokazują nieograniczoną ofertę dostępną na rynku. Bardzo istotne jest wówczas funkcjonalne podejście do realizacji projektu, co ma wpływ na generalny odbiór całości. Tego typu usługi są niesamowicie cenione przez klientów, ponieważ stwarzają całkowicie nowe możliwości. Stałe poszerzanie się propozycji, jakie są na wyciągnięcie ręki udowadniają ogromne zaangażowanie profesjonalistów.\nGdy chodzi o cloud computing, staje się to dziedziną niezwykle rozbudowaną. Chmura obliczeniowa zależna jest od danego oprogramowania, dlatego warto zapoznać się z dokładnymi poradami profesjonalistów z branży. Opcje dawane do dyspozycji są coraz większe, co doceniane jest przez klientów w szczególności. Moc propozycji i ich innowacyjność udowadniają, na jak wiele stać obecnie naszą firmę. Poleca się obecnie wybór innowacyjnych możliwości.


Neogen Dermalogy - Real Flower Cleansing Water - Calendula - Woda micelarna - Mama z różową torebką\nInne płyny micelarne, które miałam:\nBarwa, Rosadia oraz Vianek\nBandi, Garnier & Mixa\nCorine de Farme, Oillan oraz Vianek\nClochee, Rival de Loop, Tołpa\nBeBeauty, Dermo Future, Uriage\nBeBeauty, Dermedic, Green Pharmacy\nGarnier, L’oreal, Vianek\nAllverne, Dermedic, Tołpa\nBalea, Cien i Equilibra\nSylveco, Nivea, Biały Jeleń\nDermedic vs Tami, Marion, Garnier, Biolaven\nBielenda – Esencja Młodości\nElfa Pharm – Vis Plantis – Herbal Vital Care\nBielenda – Carbo Detox\nOpis producenta ze strony Douglas.pl:\nWoda micelarna przeznaczona do drugiego etapu oczyszczania twarzy. Opakowanie z opatentowanym filtrem, który oddziela wodę micelarną od płatków kwiatów. Zapobiega przedostawaniu się naturalnego osadu na skórę. Nie zawiera parabenów, siarczanów, sztucznych pigmentów oraz aromatów. Ukończone testy klinicznie pod względem bezpieczeństwa dla skóry ( produkt nie powoduje nadmiernej stymulacji naskórka oraz podrażnień). Główne zalety Real Flower Cleansing Water:  Produkt nie wymaga zmywania.  Zawartość prawdziwych kwiatów.  Oczyszcza skórę oraz pielęgnuje.  Wzmacnia działanie produktów stosowanych na kolejnych etapach codziennej pielęgnacji skóry.  Wyrównuje pH skóry. Może być stosowana zarówno jako produkt do demakijażu, jak i tonik. Innowacyjna, hipoalergiczna woda micelarna. Skutecznie oczyszcza skórę z pozostałości po makijażu, wyrównuje koloryt, łagodzi podrażnienia oraz wzmacnia naczynka krwionośne. Zawiera płatki kwiatu nagietka. *Uwaga: ze względu na zawartość naturalnych płatków kwiatów, kolor produktu może ulec zmianie. Główne składniki: – Nagietek – Przeznaczony do pielęgnacji skóry wrażliwej. Łagodzi podrażnienia, oczyszcza, ma działanie przeciwbakteryjne. – Rumianek – Działa przeciwzapalnie, rozjaśniająco, zapobiega powstawaniu podrażnień. – Mięta jabłkowa – Oczyszcza skórę, koi oraz pozostawia uczucie świeżości. Kontroluje nadmierne wydzielanie sebum. – Wąkrota azjatycka – Regeneruje uszkodzone komórki naskórka, ujędrnia oraz wzmacnia naczynia krwionośne.\nCena: 89,90 zł za 300 ml.\nDużo dobrego o tej firmie słyszę, więc jak nadarzyła się okazja, oczywiście musiałam coś chwycić. A jako, że chwilowo nadmiaru miceli nie mam. Jak nie ja! Tylko 1 w szufladzie czeka. Wybór był prosty. No i przyznajcie, że pięknie wyglądają te farfocle, tudzież płatki nagietka, które wokół dna się unoszą. Miałam co do nich ciut wątpliwości, w końcu co za przyjemność, użerać się z płatkami, które zapychają korek. Jednak nic szczególnego się nie działo, nie miałam problemu z wydobyciem produktu. Filtr, którego użyli jest świetny i rzeczywiście zasługuje na patent.Więc jeśli to miałoby Was zniechęcić, niesłusznie.\nZapach jest taki klasyczny, jak na micele, mało wyczuwalny i jakby mydlany. Zupełnie nie zwraca uwagi, trzeba się w niego wwąchać. Nie uczula, nie podrażnia, ładnie domywa mój makijaż niewodoodporny, ogólnie raczej delikatny. Który ostatnio głównie składał się z wielu warstw pielęgnacji, podkładu, ani zastygającego, ani długotrwałego, dla skóry dojrzałej, przypudrowanego, może maźniętego delikatnie brązerem.\nMoje oczy nie protestują, no dobra jeśli naleję za dużo produktu i coś mi do oka ścieknie, nie mogę powiedzieć, żebym miała tego nie poczuć. Ale poza tym nic złego mi nie robi, a oczy mam wrażliwe, a skórę reaktywną. Więc niby wszystko na plus.\nA jednak nie, bo z tuszami ma problem, nie domywa ich w całości. Nie używam wodoodpornych, jeśli są jakieś bardziej oporne, bardziej trwałe, to wpadają w moje ręce przez przypadek. Nie nakładam też grubej warstwy tuszu, bo wolę jednak naturalne i dobrze rozdzielone, niż spektakularne. Mimo to, za każdym razem okazuje się, że nie doczyścił rzęs porządnie.\nJednak nie każdy tego oczekuje od micela, w końcu do oczu są produkty 2 fazowe. Których jednak ja osobiście nie lubię.\nPrzyjemny, nieagresywny Płyn micelarny dla skóry wrażliwej, takiej jak moja. Nie jest może produktem do zadań specjalnych, ale na co dzień dla mnie jak najbardziej. Zwłaszcza, że Płyn micelarny to pierwszy, ale nie jedyny krok mojego demakijażu. Mogłabym do niego wrócić, ale przy regularnej cenie, raczej nie będę do tego dążyła.\nTags: Płyn micelarny\nZużyte czy nie, pozbywam się #41 2019\nPeeling do ciałaMaska w płacieWłosySerumBaza pod makijażJedna markaBema CosmeticiKsiążkiRapan BeautyGadżetMagdalena WitkiewiczKrem na nocMaska do włósówPaletaSubskrypcjaKrem do rąkTrochę blaskuMamusiowoOczyszczanie twarzyUlubieńcyOdżywkaPuderEsencjaBandi3 produktyPaznokcieCiałoSpotkanie blogerekTusz do rzęsNaturalnieMaseczkiTwarzPeeling do twarzyPłyn micelarnyGlam ShopNaturalnie z pudełkaKatarzyna Berenika MiszczukPłatki pod oczyKrem do twarzyTonikSzamponKrem pod oczyPodkładLiqpharmLushPiękna jesieniąFrom a FriendPolskieNetflixZużyte czy nie pozbywam się


Nauka na ulicach\nbielsko.gosc.pl → Wiadomości z diecezji bielsko-żywieckiej → Nauka na ulicach\nNauka na ulicach\tprzejdź do galerii\nStudenci pielęgniarstwa i ratownictwa medycznego ATH uczyli na ulicy m.in. udzielania pierwszej pomocy\tArchwium ATH\nRzesze gości wzięły udział w XIV Beskidzkim Festiwalu Nauki i Sztuki zorganizowanym przez Akademię Techniczno-Humanistyczną w Bielsku-Białej.\nWykłady, wystawy, spotkania, eksperymenty naukowe, pokazy medyczne i historyczne, warsztaty Akademii Młodych Talentów, które odbyły się na terenach Akademii Techniczno-Humanistycznej w Bielsku-Białej w ramach XIV Beskidzkiego Festiwalu Nauki i Sztuki oraz piknik rodzinny 25 maja na bielskim Rynku przyciągnęły rzesze gości. Interesowały ich nie tylko zajęcia w salach wykładowych i laboratoriach, ale i pokazy na zieleńcu Akademii, m.in. ambulansu oraz terenowego auta, przygotowanego do tegorocznego rajdu Dakar przez firmę absolwentów mechaniki i budowy maszyn ATH.\nNa uczelnianych Błoniach festiwal rozpoczęła Akademia Młodych Talentów. Setka dzieci z przedszkoli i szkół podstawowych złożyła ślubowanie przed rektorem uczelni prof. Ryszardem Barcikiem. W inauguracji obok władz Akademii wziął udział m.in. wiceprezydent Zbigniew Michniowski, radna Grażyna Staniszewska, inicjatorka beskidzkich festiwali nauki, oraz Stanisław Faber śląski kurator oświaty, bielszczanin.\nKolejny dzień festiwalu odbywał się tradycyjnie na bielskim Rynku, gdzie przygotowano naukowy piknik rodzinny. Mimo zimnego i deszczowego początku, koniec pikniku upłynął w prawdziwie gorącej atmosferze. Od rana do wieczora trwały pokazy ratownictwa, udzielania pierwszej pomocy, a studenci pielęgniarstwa i ratownictwa medycznego ATH oznaczali cukier i mierzyli ciśnienie.\nNa stoisku studentów iberystyki ATH dzieci poznawały Hiszpanię, a w namiocie Wydziału Nauk o Materiałach i Środowisku naukowcy pokazywali eksperymenty chemiczne. Studenci z Koła Naukowego Fotowoltaików przyciągnęli dzieci grą, w której nagrodą były ciągnące się krówki.\nWszystkich cieszyli sztukmistrze, którzy chętnie dzielili się swoją wiedzą, jak chodzić na szczudłach, obracać talerzem na patyku, czy żonglować. Można było także pojeździć maszyną, której strzałka niezależnie od toru, wskazywała zawsze ten sam kierunek geograficzny.\nBractwo rycerskie z Żywca oprócz typowej dla swojej działalności walki na miecze i inną białą broń, zademonstrowało również tańce średniowieczne.\nWykłady, wystawy, spotkania, eksperymenty naukowe, pokazy medyczne i historyczne, warsztaty Akademii Młodych Talentów, które odbyły się na terenach Akademii Techniczno-Humanistycznej w Bielsku-Białej w ramach XIV Beskidzkiego Festiwalu Nauki i Sztuki piknik rodzinny 25 maja na bielskim Rynku przyciągnęły rzesze gości. Interesowały ich nie tylko zajęcia w salach wykładowych i laboratoriach, ale i pokazy na zieleńcu Akademii, m.in. ambulansu oraz terenowego auta, przygotowanego do tegorocznego rajdu Dakar przez firmę absolwentów mechaniki i budowy maszyn ATH. Zdjęcia: Archiwum ATH\ndodane 27.05.2013 13:39


Narodziny kina na styczniowym spotkaniu SKF\nJesteś tutaj: Start Narodziny kina na styczniowym spotkaniu SKF\nNa styczniowe spotkanie Szkolnego Klubu Filmowego zaprosiliśmy człowieka, który zajmuje się filmem na wielu płaszczyznach. Doktor Mariusz Hybiak, bo o nim mowa, jest absolwentem Wydziału Filologicznego Uniwersytetu Gdańskiego. W czasie studiów związał się z Katedrą Wiedzy o Filmie i Kulturze Audiowizualnej. W tym czasie był też członkiem Dyskusyjnego Klubu Filmowego i Naukowego Koła Filmoznawców UG, a od kilku lat pracuje przy obsłudze Festiwalu Polskich Filmów Fabularnych w Gdyni. Internetowa baza filmu polskiego – FilmPolski.pl opisuje Mariusza Hybiaka jako reżysera, aktora i producenta amatorskich filmów krótkometrażowych, np. „Performance”, „Krzyż”, czy „Miłość do blondynki”, które można obejrzeć na internetowym kanale YouTube.\nW trakcie spotkania, które odbyło się 30 stycznia w holu ZSP w Sierakowicach, dr Mariusz Hybiak przybliżył podstawowe zagadnienia związane z kinem. Zjawiska z dziejów X muzy ukazywał w kontekście biografii jej twórców i rozwoju techniki filmowej. W główny tok narracji zgrabnie wplatał informacje o najważniejszych reżyserach, aktorach i scenarzystach. W spotkaniu wzięli udział członkowie Szkolnego Klubu Filmowego, uczniowie I LO oraz zainteresowani uczniowie z klas: III a i III b Zasadniczej Szkoły Zawodowej.\nPrelegent dużo czasu poświęcił znaczeniu pierwszej publicznej projekcji filmowej, która miała miejsce 28 grudnia 1895 roku w paryskiej Grand Café. Wówczas bracia August i Ludwik Lumière zaprezentowali urządzenie zwane kinematografem i wyświetlili dwa krótkie, niespełna jednominutowe filmy: „Wyjście robotników z fabryki” i „Wjazd pociągu na stację w La Ciotat”. Oba filmy składały się z zaledwie jednego ujęcia, nakręconego statyczną kamerą w pełnym planie. Wydawałoby się, że zarejestrowano tylko fragment dworca kolejowego i bramę fabryki, ale w rzeczywistości spełniono marzenie ludzkości o prawdziwym zapisie ruchu i o świecie ożywionym na ekranie. Oba te obrazy filmowe oglądaliśmy z zapartym tchem.


NATO - rosyjskie wojska obecne na Ukrainie - wiadomosci.com\nNATO – rosyjskie wojska obecne na Ukrainie\nRosyjscy żołnierze są obecni na wschodzie Ukrainie – oświadczył sekretarz generalny NATO Jens Stoltenberg. Była to odpowiedź na dzisiejsze słowa rosyjskiego prezydenta Władimira Putina.\nPowtórzył on, że w Donbasie nie ma i nigdy nie było regularnych oddziałów armii rosyjskiej, ale – jak przyznał – działają tam Rosjanie, którzy realizują “określone zadania wojskowe”.\nSekretarz generalny NATO Jens Stoltenberg powiedział w Brukseli, że na wschodzie Ukrainy byli i są rosyjscy żołnierze. „Potwierdził to dzisiaj także prezydent Putin, który mówił to samo, co my powtarzamy. Powiedział, że Rosja ma na wschodniej Ukrainie osoby, które prowadziły działania militarne. A takie osoby zazwyczaj nazywamy żołnierzami” – dodał.\nJens Stoltenberg podkreślił, że obecność rosyjskich żołnierzy na Ukrainie potwierdzają nie tylko źródła wywiadowcze NATO, ale także organizacje pozarządowe, obserwatorzy oraz media. Sekretarz generalny NATO wezwał wszystkie strony konfliktu do pełnego przestrzegania porozumień mińskich.\nŚwiat 13132 NATO 248 Rosja 1826 Ukraina 621 żołnierze 58\nJose Mourinho zwolniony z Chelsea!\nLoteria papieska w Watykanie


Nadszedł czas na redefinicję pojęcia długu publicznego - gospodarka - Forsal.pl – Biznes, Gospodarka, Świat\nforsal.plGospodarkaFinanse publiczneNadszedł czas na redefinicję pojęcia długu publicznego\n17 lipca 2018, 06:15\nDlug publiczny w skali globalnej 2007-2017źródło: Materiały Prasowe\nCzy to się komuś podoba, czy nie, od wielu lat następuje rozrost państwa. Coraz większy aparat państwowy oddziałuje coraz silniej na finanse publiczne. Tempo zmian jest tak duże, że zdecydowana większość państw ma deficyt sektora publicznego, a w związku z tym ich zadłużenie narasta i towarzyszy temu wzrost ogólnego ryzyka fiskalnego.\nW ramach tego zjawiska narasta ukryty (czy też potencjalny) dług publiczny. Nie wszystkie formy zadłużenia publicznego są bowiem klasyfikowane w ramach zadłużenia Skarbu Państwa, czy nawet zadłużenia EDP (sektora instytucji rządowych i samorządowych). Nie wszystkie procesy, które prowadzą do wzrostu ogólnego zadłużenia, są monitorowane. To oznacza, że ogólny wskaźnik zadłużenia, podawany przez resorty finansów czy banki centralne, należy traktować jedynie jako miarę orientacyjną.\nZdaniem dr Arkadiusza Kamińskiego, wieloletniego dyrektora Departamentu Długu Publicznego w Ministerstwie Finansów, do rozrostu potencjalnego (ukrytego) długu publicznego w skali globalnej przyczynił się kryzys finansowy sprzed 10 lat oraz powszechny dostęp do rynku kapitałowego, który poprzedzał to wydarzenie. „Lekceważenie ograniczeń fiskalnych prowadziło do nierespektowania zasad równowagi fiskalnej. Doprowadziło to w efekcie do zwiększenia zadłużenia ponad poziom wynikający z przyszłej bazy podatkowej, czy możliwości refinansowania w przyszłości” – ostrzega Kamiński w swojej książce „Potencjalny dług publiczny” (CeDeWu, 2018), w której namawia do uważniejszego monitorowania ukrytych zobowiązań.\nPolska nie jest wolna od zagrożenia nadmiernego zadłużenia, co wiąże się z istnieniem długu ukrytego. „Pomimo rzetelnie prowadzonej polityki zarządzania długiem w Polsce w ciągu ostatnich 20 lat cały czas balansujemy na granicy wskaźnika długu 50 proc. do PKB, a uwzględniając przyszłe zobowiązania i utrzymujący się deficyt, znajdujemy się w obszarze zagrożenia fiskalnego” – ostrzega w swojej publikacji dr Kamiński.\nCzym dokładnie jest ukryty (potencjalny) dług publiczny? Według Kamińskiego, zadłużenie publiczne jest to „suma zobowiązań zaciąganych i przejmowanych przez podmioty sektora publicznego, stanowiące rezultat finsowania niedoborów budżetowych i pozabudżetowych. […] W warunkach powstawania deficytu, szereg wydatków i zobowiązań pozostaje poza kontrolą i budżetem danego roku. Tak powstaje geneza potencjalnego zadłużenia publicznego” – wyjaśnia Kamiński.\nCzy to koniec ery taniego pieniądza?\nWedług Kamińskiego, źródłem potencjalnego długu jest konkretnie założona wielkość prognozowanego zobowiązania w podmiotach sektora publicznego. Potencjalny dług publiczny rósł w ostatnich latach, bo po kryzysie z lat 2007-09 próbowano przenieść różnego rodzaju ryzyko poza nawias sektora publicznego.\nW związku z tym, według Kamińskiego, do potencjalnego długu można zaliczyć m.in.:\nJak widać, wśród zobowiązań, które wchodzą w skład potencjalnego długu, znajdują się zarówno zobowiązania jawne (warunkowe – ustalone w ramach prawa), jak i niejawne, które wynikają z oczekiwań danego społeczeństwa co do roli państwa w gospodarce i życiu społecznym.\nZ obydwoma typami zobowiązań wiąże się różnego rodzaju ryzyko. Jak zwraca uwagę prof. Maciej Cieślukowski, kierownik Katedry Finansów Publicznych na Uniwersytecie Ekonomicznym w Poznaniu, państwowe gwarancje i poręczenia mogą być zachętą dla przedsiębiorstw państwowych do nadużyć (tzw. zjawisko moral hazard) – skoro państwo udzieliło im gwarancji… – W takiej sytuacji wszystko zależy od polityki państwa i jakości kadry zarządzającej państwowymi przedsiębiorstwami – podkreśla prof. Cieślukowski.\nDług może być też „wypychany” z sektora publicznego do sektora prywatnego, np. poprzez tworzenie spółek (skarbu państwa lub komunalnych). To może mieć dalekosiężne konsekwencje, nie tylko finansowe. – Wtedy powstaje pytanie, czy nie pogarsza się jakość świadczonych usług publicznych, czy ceny usług są odpowiednie dla mieszkańców itd. Czy te podmioty są w stanie same utrzymać się na rynku? – pyta prof. Cieślukowski.\nWedług dr Kamińskiego, istotne znaczenie dla kompleksowego uchwycenia wszystkich potencjalnych zobowiązań w sektorze publicznym ma przejście z ujęcia kasowego (oznacza uwzględnienie długu ukrytego w momencie jego spłaty) na memoriałowe (oznaczałoby uwzględnianie długu ukrytego w momencie jego powstawania). „Należy oceniać, że obserwowane już stopniowe przechodzenie na ujęcie memoriałowe – zgodne ze standardami europejskimi – poszerzy obszar obserwacji potencjalnego długu” – uważa dr Arkadiusz Kamiński.\nZ opinią dr Kamińskiego zgadza się prof. Krystyna Piotrowska-Marczak, twórca łódzkiej szkoły finansów publicznych, autorka ponad 200 publikacji naukowych, członkini European Financial Management Association.\n– Metoda memoriałowa, w porównaniu z metodą kasową, ma tę przewagę, że następuje tu rejestracja operacji w momencie ich powstania. Pozwala to na uzyskanie sygnałów o zobowiązaniach, które będą miały miejsce w określonym czasie i podejmowanie adekwatnych działań, także wyprzedzających. Innymi słowy, powinno to sprzyjać efektywnemu zarządzaniu długiem – mówi prof. Piotrowska-Marczak.\nProf. Maciej Cieślukowski ostrzega jednak, że przejście na ujęcie memoriałowe może być niebezpieczne.\n– Takie ujęcie może spowodować gwałtowny i niebezpieczny wzrost deficytu. Ponadto, wiąże się to z opracowaniem metodyki mierzenia salda budżetowego z uwzględnieniem potencjalnych zobowiązań – wskazuje. – Trzeba jednak przyznać, że to akurat byłoby pożądane z punktu widzenia planowania polityki podatkowej.\nDr Kamiński zwraca uwagę, że oszacowanie wielkości potencjalnego długu jest niemal niemożliwe. „Jeśli nawet za podstawę przyjmiemy przyszłe deficyty budżetowe rządowe, JST oraz innych podmiotów publicznych, stwarzamy jedynie bazę dla wszystkich zobowiązań wymagalnych. Pozostaje jeszcze konieczność oszacowania przepływów zachodzących między podmiotami […]. Otrzymana w rezultacie wielkość zapotrzebowania na środki stanowi jedynie przybliżenie realnej wielkości przyszłego długu” – podkreśla.\nDodaje jednak, że to nie oznacza, że nie należy się starać prognozować wielkości potencjalnego długu publicznego. Tylko wtedy możliwe jest szacowanie kosztów ekonomicznych oraz działanie prewencyjne.\nWedług danych zebranych przez portal Statista, globalny dług publiczny ma już wartość 61 bln USD, a od zakończenia kryzysu urósł o 100 proc. Jak duży jest ukryty dług publiczny? Według szacunków Banku Rozrachunków Międzynarodowych (BIS) z 2017 roku, może on sięgać około 13 bln dol., ale dokładnie nie wiadomo. „Jeżeli przyjąć, że poziom zobowiązań potencjalnych w wielu krajach, także w Polsce, szacowany jest na 6 proc. PKB, to – biorąc pod uwagę analizy INTOSAI i MFW – istnieje pilna potrzeba poprawy ewidencji i sprawozdawczości. Należy uwzględnić ocenę mówiącą, że ¼ szeroko rozumianego długu pośredniego zmienia się w dług rzeczywisty” – twierdzi dr Kamiński w swojej publikacji.\nNawet nie znając dokładnego obrazu omawianego zjawiska, można jednak zadać pytanie: czy narastanie potencjalnego (ukrytego) długu publicznego jest niebezpieczne dla stabilności finansów publicznych? A jeśli tak, to jak bardzo?\nAutor książki „Potencjalny dług publiczny” nie ma wątpliwości, że narastanie niezabezpieczonego ryzyka fiskalnego w postaci ukrytego długu publicznego będzie destabilizować państwa i samorządy. „Aby urealnić stopień zagrożenia płynący ze strony długu potencjalnego, należy ocenić zakres odpowiedzialności władzy za politykę fiskalną […] oraz ustalić, jakie są przyczyny narastania tego długu oraz zagrożenia z nich płynące” – przekonuje dr Kamiński.\nRównież prof. Maciej Cieślukowski nie ma wątpliwości, że niekontrolowany wzrost zadłużenia – zarówno tego jawnego, jak i ukrytego – jest niebezpieczny dla stabilności sektora finansów publicznych, a także dla sfery realnej gospodarki. – Bezwzględną granicą zadłużenia powinna być możliwość regulowania zobowiązań bez pogarszania sytuacji innych podmiotów, chodzi tu o efektywność w sensie Pareto. Przykładem konsekwencji przekroczenia tej granicy jest np. Grecja po 2008 roku. Jeżeli państwo nie jest w stanie regulować swoich zobowiązań, a papiery dłużne stają się „śmieciowe”, to powstają problemy ze świadczeniem usług publicznych, a sektor bankowy zaczyna mieć problemy z płynnością i następuje efekt domina – ostrzega naukowiec z Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu.\nProf. Krystyna Piotrowska-Marczak uważa, że odpowiedź na pytanie o znaczenie potencjalnego długu musi być poprzedzona próbą odpowiedzi na pytanie, co tak naprawdę oznacza termin „stabilność finansów publicznych”.\n– Czy stabilność finansów publicznych rozumie się jako stan, czy proces? Stabilne finanse publiczne to finanse zrównoważone, czy też z zachowanym określonym poziomem dochodów i wydatków, czy ich wzajemną relacją? W literaturze praktycznie nie definiuje się stabilności sektora finansów publicznych – podkreśla prof. Piotrowska-Marczak.\nNastępnie, jak wskazuje prof. Piotrowska-Marczak, ważne jest także ustalenie, czy potencjalny dług publiczny to suma rzeczywistego długu publicznego powiększonego o nieewidencjonowane w oficjalnym rachunku zobowiązania, czy też tylko nieewidencjonowane zobowiązania. – Jeżeli wybieramy to pierwsze, to należy ustalić, jaki jest udział w całości takiego długu nieewidencjonowanych zobowiązań oraz zbadać, która z tych części, w jakim tempie rośnie. Jeżeli przyjmuje się, że kwestie pojęciowe nie stanowią problemu, to trzeba stwierdzić, czy owo „narastanie” długu publicznego ma charakter zwykłej fali, czy tsunami? – zwraca uwagę prof. Piotrowska-Marczak.\nJak więc podejść, od strony formalnej, do zagadnienia długu potencjalnego? Które zobowiązania pozostające obecnie w sferze cienia powinno się bezwzględnie wliczyć do długu publicznego, a które można pozostawić „na uboczu”?\n– Rozpatrując zmiany w rozmiarach długu publicznego w przyszłości trzeba głównie brać pod uwagę wydatki publiczne należące do grupy wydatków zdeterminowanych, do których należą: obsługa długu publicznego, dotacje do funduszy społecznych oraz subwencje dla jednostek samorządu terytorialnego – uważa prof. Piotrowska-Marczak. – Generalizując, to ze względu na przejrzystość finansów publicznych, żadne zobowiązania nie powinny być pozostawione „na uboczu”.\nCzy włączenie części zobowiązań pozostających w tej chwili poza ramami długu publicznego do długu publicznego wiązałoby się z nerwową reakcją rynków? Obligacje kraju, który podejmowałby się takiej operacji, potaniałyby, waluta także? W jaki sposób można przeprowadzić taki ruch, nie wywołując negatywnych efektów ubocznych?\nWedług prof. Piotrowskiej-Marczak, nerwowo na ujawnienie długu potencjalnego reagowaliby przede wszystkim inwestorzy spekulacyjni, nastawieni na szybkie zyski. – Reakcja rynku zależałaby od sposobu przeprowadzenia operacji – podkreśla naukowiec.\nZdaniem prof. Cieślukowskiego, wszystko zależałoby od kontekstu.\n– Badania pokazują, że wielkość deficytu budżetowego wynikającego z długu potencjalnego może wynosić od 2 do 8 proc. PKB. Jeżeli włączenie długu ukrytego spowodowałoby np. przekroczenie limitu zadłużenia, czyli granicy 60 proc. PKB, to oznaczałoby to przymus zrównoważenia budżetu państwa oraz wstrzymanie dalszego zadłużania się. Wtedy powstałoby pytanie, jak państwo zamierza osiągnąć równowagę. Gdyby chciało nakładać podatki na sektor finansowy lub obrót instrumentami finansowymi, to reakcja rynku, przynajmniej w krótkim okresie, byłaby raczej negatywna. W takim wypadku koszty przerzucane są na konsumentów i następuje spadek popytu na instrumenty finansowe, a kapitał przenosi się do innego kraju – przekonuje prof. Cieślukowski.\nZupełnie inaczej mogłaby wyglądać reakcja rynków, jeśli dług ukryty byłby na „bezpiecznym” poziomie.\n– Ujawnienie potencjalnego zadłużenia powinno w takim przypadku uspokoić rynek. Jawność reguł oraz polityka państwa nastawiona na stopniowe obniżanie długu i kosztów jego obsługi są z reguły przekonującymi czynnikami do inwestycji – podkreśla prof. Cieślukowski.\nNaukowcy są zgodni, że operację włączenia długu ukrytego do długu publicznego trzeba by przeprowadzać stopniowo. Tempo takiej operacji powinno zależeć od poziomu zadłużenia względem PKB – chodzi o nienaruszanie progu limitu zadłużenia 60 proc. PKB, ustalonego w przepisach unijnych.\nProf. Piotrowska-Marczak zwraca uwagę, że w przypadku Polski decyzja o włączaniu części zobowiązań nieewidencjonowanych do długu publicznego nie mogłaby być zupełnie niezależna. Musiałaby być częścią rozwiązania ustalonego w ramach Unii Europejskiej, czyli obowiązującego wszystkie państwa członkowskie.\nSkoro potencjalny dług publiczny jest groźny, to jak z nim walczyć? Prof. Cieślukowski wskazuje na to, że przede wszystkim cel minimalizacji kosztów obsługi długu powinien być utrzymany. – Można też postawić na ograniczenie tempa zadłużania konwencjonalnego. W zakresie ograniczenia stosowania gwarancji i poręczeń państwowych istotną rolę odgrywają też unijne zasady udzielania pomocy publicznej – zwraca uwagę profesor z Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu.\nObecnie politycy nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za „złe” zarządzanie finansami publicznymi, z wyjątkiem naruszenia dyscypliny finansów publicznych czy przestępstw kryminalnych związanych z defraudacją środków państwowych.\n– Wprowadzanie ograniczeń prawnych, ze względu na brak odpowiedzialności za błędy takie jak np. pamiętna „dziura” Bauca, przynieść może skutek podobny do zaostrzenia przepisów za jazdę samochodem pod wpływem alkoholu – uważa prof. Piotrowska-Marczak.\nZdaniem prof. Cieślukowskiego dobre praktyki w zarządzaniu długiem byłyby bardziej skuteczne, niż ścisłe regulacje prawne i kary. – Powinna dominować odpowiedzialność polityków za przyszłe pokolenia. Problem tkwi często w świadomości i edukacji polityków w zakresie konsekwencji zadłużania się – wskazuje naukowiec.\nNiektórzy naukowcy wskazują, że dobrymi narzędziami do stabilizacji finansów publicznych są fundusze celowe i stabilizacyjne. W książce „Potencjalny dług publiczny” dr Kamiński podaje przykład Kolumbii, która jako kraj narażony na katastrofy naturalne, zastosowała szereg rozwiązań quasi-fiskalnych, takich jak system gwarancji dla depozytów bankowych czy system odszkodowań w przypadku klęsk żywiołowych. Nadzorem nad funduszami celowymi i stabilizacyjnymi zajmują się tam m.in. Państwowa Agencja ds. Funduszy Rezerwowych oraz Generalna Dyrekcja Długu Publicznego. Kolumbia standardowo zalicza zobowiązania, których materializacja może nastąpić w sposób przypadkowy, do zobowiązań warunkowych. Również kilka państw ze Starego Kontynentu tworzy specjalne fundusze stabilizacyjne poza budżetem, w których gromadzi np. środki uzyskane ze sprzedaży ropy i gazu (np. Norwegia i Rosja).\nPytanie jednak, czy mnożenie funduszy celowych – w obliczu niskiej wciąż kultury instytucjonalnej obowiązującej w Polsce – jest właściwym rozwiązaniem?\nZdaniem prof. Piotrowskiej-Marczak, w Polsce na fundusze celowe patrzy się jak na miejsca zatrudnienia, obsadzane zaraz po wyborach. – W sytuacji ciągłego niedoboru środków budżetowych i konieczności zaciągania pożyczek uzupełniających czasowe niedobory budżetu, teza o funduszach celowych jako stabilizatorach wydaje się błędna. Dodatkowo trzeba wskazać, że obsługa funduszów pociąga za sobą koszty – podkreśla naukowiec.\n– Fundusze celowe są sprzeczne z zasadą jedności budżetowej. Jednak są dopuszczalne wtedy, gdy jesteśmy przekonani, że osiągnięcie istotnych celów publicznych będzie skuteczniejsze dzięki ich istnieniu. Z drugiej strony, mogą też być źródłem nadużyć. W Polsce utworzenie takiego funduszu jest dyskusyjne, z powodu nie tylko niskiej kultury instytucjonalnej, ale także kwestii pochodzenia nadwyżek finansowych, skąd mają one pochodzić? – zwraca uwagę prof. Cieślukowski.\nJego zdaniem, w Polsce można się zastanowić nad utworzeniem budżetu cyklicznego, w którym przy wzroście gospodarczym stosuje się wyższe opodatkowanie i oszczędności, a podczas recesji świadomie obniża podatki i korzysta z wcześniej zgromadzonych rezerw. – W przypadku budżetu cyklicznego głównym problemem jest powstrzymanie polityków przed sięgnięciem do rezerw w okresach prosperity oraz wystarczalność środków w okresie recesji – tłumaczy prof. Cieślukowski.\nNowe zobowiązania władzy zmienią obraz zadłużenia publicznego w przyszłości\n„Przywiązywanie dodatkowej wagi, poza deficytem budżetowym, do zobowiązań pozabilansowych, również tych potencjalnych, wymaga nowego spojrzenia na całe finanse publiczne. Wymaga to śledzenia wszystkich zjawisk mogących skutkować dodatkowymi wydatkami publicznymi, analizy procesów mogących wystąpić w przyszłości” – przekonuje Arkadiusz Kamiński w swojej książce.\nZdaniem Kamińskiego, poziom zadłużenia publicznego będzie w przyszłości rósł z uwagi na rozszerzający się zakres obowiązków władzy w kraju czy regionie. „Traktowany w sposób odpowiedzialny poziom bezpieczeństwa międzynarodowego i lokalnego będzie wymuszał podejście globalne do utrzymywania mniej rentownych elementów infrastruktury oraz wydatków związanych ze środowiskiem […]” – sądzi autor książki „Potencjalny dług publiczny”.\nCo zrobić z tym fantem? „Zadłużenie publiczne, zobowiązania publiczno-prawne oraz potencjalny dług, które stale narastają i obciążają przyszłe pokolenia, już istnieją. Pozostaje jedynie je opisać i mądrze nimi zarządzać” – ten cytat z książki Kamińskiego chyba świetnie nadaje się na konkluzję.\nNie unikniemy już zderzenia z kryzysem? Orkiestra na Titanicu globalnej gospodarki wciąż gra\nAutor: Piotr Rosik, dziennikarz analizujący rynki finansowe, zwłaszcza rynek kapitałowy\nTagi:finanse publiczne, gospodarka, dług publiczny\nPińcet!(2018-07-17 13:40) Zgłoś naruszenie 89\nNie ma się czego obawiać. Niepracujący i inna patologia i tak będą się mieli coraz lepiej.\nano(2018-07-17 15:59) Zgłoś naruszenie 20\nI będzie ich coraz to wincej!\nluzik(2018-07-18 06:03) Zgłoś naruszenie 21\nNorwegia ma fundusz emerytalno-stabilizujący , ale Polacy szukają swojej trzeciej drogi\nSpark(2018-07-23 18:57) Zgłoś naruszenie 00\nNowelizacja Kodeksu karnego do poprawki. PiS składa 30 poprawek »\nKwieciński: Wzrost PKB w tym roku może sięgnąć nawet 4,5 proc. »\nZmiany klimatu w Polsce to dopiero przyszłość? Skutki odczuwamy już teraz »\nKaczyński: Przyjęcie euro oznacza straty dla polskich gospodarstw domowych »\nKiedy TSUE wyda wyrok ws. skargi KE na Polskę dot. Sądu Najwyższego? Jest data »\n2 173,09 pkt -41,27 (-1,86%) 17:10:00


Aktualności\t 18 październik 2019\t Angelika Pióro Personal Trainer - Fit mom\nJesień, to nie tylko czas, gdy temperatura na zewnątrz spada. To czas zbiorów i obfitości warzyw. Doskonałą formą ich spożycia jest zupa. Ciepła, aromatyczna, lekka i rozgrzewająca, jest w sam raz na chłodne jesienne wieczory.\nGdy wracasz po całym dniu spędzonym w pracy czy poza domem, a do tego pogoda dziś nie rozpieszcza, nic tak nie doda człowiekowi energii, jak miska gorącej zupy. Można przygotować ją na tysiące sposobów, a jesienny dostatek warzyw zachęca do kulinarnych eksperymentów.\nCzęść osób wzbrania się przed jedzeniem zup twierdząc, że to nie posiłek, że nie są w stanie nasycić się zupą. To natomiast zależy od sposobu jak przygotujemy naszą zupę.\nJest kilka sposobów by nasza miska zupy była dużo bardziej sycąca lub stała się sama w sobie sycącym posiłkiem.\nDodaj do zupy ryż lub kaszę. Bardzo prosty zabieg bardzo znacząco wpływający na smak. Te dodatki pasują do większości wywarów, a dzięki nim na pewno Twój żołądek dłużej pozostanie pełny. Dodatkowo wprowadzamy wartości odżywcze jakie niosą ze sobą kasza i ryże w zależności od rodzaju jaki wybierzemy. Jeśli do tej pory miałaś problem z jedzeniem warzyw i kasz, to może być fantastyczny sposób na wzbogacenie Twojej diety.\nWiększość zup lubi się z mięsem Do mojej miski z zupą często dodaję kawałek mięsa. Gotowany kurczak czy kawałek pieczonej ryby. To doskonały i prosty sposób na porcję białka w pozornie lekkiej zupie. Zdecydowanie wpłynie na smak zupy oraz jej wartości odżywcze. Jeśli nie jadasz mięsa, polecam eksperymentować z ugotowanymi jajkami, serami czy tofu.\nGrzanki, taki mały akcent, ale jak wiele zmienia. Możesz przygotować je samodzielnie. Te sklepowe nie zawsze mają dobry skład, a do tego mają sporo tłuszczu. Mój najprostszy sposób to połamanie na wierzch lekkiego pieczywa lub sucharów. Dodają chrupkości zupie, oraz posiłek staje się bardziej sycący.\nPosypka z ziaren, jest również świetnym sposobem na dodanie wartości odżywczych do posiłku. Dobre tłuszcze oraz minerały zawarte w ziarnach, będą dla nas cennym dodatkiem. Pestki dyni, słonecznika, posiekane nerkowce czy płatki migdałów. Zwykła zupa nabierze zupełnie innego wymiaru smaku.\nZachęcam do zastosowania moich trików na urozmaicenie smaku oraz wartości odżywczych zupy. Dzięki nim Twoje zupy będą nie tylko bardziej sycące, smaczniejsze ale też bardziej wartościowe dla Twojego organizmu.\nAktualności\t 25 wrzesień 2019\t Redakcja\nGrillowany stek teriyaki z aromatycznym ryżem\nJak ugrillować perfekcyjny stek?\n100 g ryżu basmati marki Risana 2 steki wołowe\n4 łyżki sosu sojowego 2 łyżki miodu\n1 łyżeczka imbiru ryż\n1 łyżeczka garam masala łyżka masła\nRyż gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Ugotowany mieszamy z garam masala, łyżką masła i zostawiamy pod przykryciem.\nWszystkie składniki sosu umieszczamy w misce mieszamy i zalewamy nimi steki wołowe.\nMięso w misce wsadzamy do lodówki na min godzinę. Następnie grillujemy na rozgrzanej patelni po 2 min z każdej strony.\nSteki podajemy z aromatycznym ryżem basmati.\nZdrowie i uroda\t 24 wrzesień 2019\t Sylwia Majcher\nPrzytul się do drzewa. Energia z natury.\nW dawnych czasach matki kładły pod drzewami swoje nowo narodzone dzieci – wierzono bowiem, iż moc drzewa przyniesie im zdrowie i siły. Dziś ludowe mądrości zostały potwierdzone naukowo! Dobroczynne właściwości drzew są niesamowite. Dowiedz się, do których najlepiej się przytulać i jaki wpływ mają na nasz organizm.\nPrzyroda ma na nas kojący wpływ. Uspokaja, pozwala nabrać dystansu, a gdy trzeba postawić do pionu. Jej siła jest potężna. Choć wielkie miasto kusi kolorowymi światłami, błyszczącymi neonami i możliwościami zawodowego rozwoju, to właśnie na łono natury wracamy, by odpocząć, zregenerować siły i zyskać energię do działania. Współczesna medycyna alternatywna wykorzystuje dobroczynne właściwości roślin w leczeniu wielu schorzeń, poprawie samopoczucia, a nawet wspomaganiu rozwoju osób z upośledzeniem intelektualnym. Jedną z takich zalecanych zabiegów osobom, które borykają się z emocjonalnymi trudnościami jest sylwoterapia. Metoda znana od setek lat, dziś zyskuje niebywałą popularność.\nSylwoterapia – dlaczego warto przytulić się do drzewa\nKontakt z drzewami wpływa pozytywnie na nasze zdrowie – fizyczne i psychiczne, kondycję oraz samopoczucie. To nie wiedza zaczerpnięta z bajkowych opowiadań, a naukowych rozpraw. Przebywanie wśród drzew pobudza organizm do samoleczenia. Wszystko dzięki zawartym w korze, liściach oraz kwiatach fitoncydom – substancjom chemicznym, które działają przeciwbólowo, przeciwzapalnie i antyseptycznie. Fitoncydy wykazują właściwości przeciwgrzybiczne i bakteriobójcze, a także jonizują powietrze. Dobroczynnie działają też soki i olejki drzew. Natura naprawdę potrafi skutecznie nas wspierać i pomaga odzyskać werwę.\nSylwoterapia opiera się nie tylko na właściwościach związków chemicznych zawartych w drzewach, ale też na szeregu innych terapii. Jedną z nich jest chromoterapia. To dobroczynny wpływ kolorów i ich sezonowej zmienności na samopoczucie oraz psychikę człowieka. Zieleń uspokaja, wycisza zbyt silne emocje i wydobywa z nas energię do intensywnego działania. Efektywnie dodaje nam mocy także terapia dźwiękiem. Szum liści, śpiew ptaków, szeleszczenie trawy wzbudza w nas poczucie szczęścia i odprężenia. Dobrze kurację połączyć z aromaterapią, czyli świadomym czerpaniu z zapachów, skupieniu się na nich, regulowaniu dzięki nim oddechu. Można to zrobić w domu, wystarczy zamknąć się w sypialni, wyciszyć i bardzo intensywnie wąchać skórkę ulubionego owocu. Trzeba dać szanse mózgowi na uruchomienie przyjemnych wspomnieć, wrażeń i emocji. Spróbujcie, jak fantastycznie działa taki niepozorny zabieg. Im głębszy weźmiecie wdech, tym uzyskacie lepszy efekt. W aromaterapii dobrze sprawdzają się cytrusy, przyprawy korzenne, wanilia, zapach szarlotki.\nPrzytul się z całych sił\nPo tym oddechowym nasyceniu zapraszam do lasu. Już sam spacer wpływa na nas pozytywnie. Sylwoterapia idzie jednak o krok dalej. Aby skorzystać ze wszystkich dobroczynnych właściwości drzewa, trzeba się do niego mocno przytulić! Szeroko objąć pień ramionami i dotykać całym ciałem. O drzewo można się też po prostu oprzeć lub usiąść pod nim i oprzeć się plecami. W takiej pozycji przebywamy minimum 5 minut, ale czym dłużej, tym lepiej i korzystniej dla naszego samopoczucia.\nWażne, aby wybrać drzewo zdrowe. Najlepiej w cichym, spokojnym miejscu, z dala od dźwięków miasta czy ruchliwej ulicy. Przytulamy się do drzewa, zamkamy oczy i staramy o niczym nie myśleć.\nDo jakich drzew się przytulać:\n· czarnego bzu\nW zależności od gatunku, wykazują one właściwości uspokajające, poprawiające koncentrację i pewność siebie, ale też ciśnienie krwi, wygląd skóry i nastrój, wspomagające odporność, ułatwiające zasypianie, pozytywnie wpływające na układ oddechowy itp. Niektóre drzewa, np. jarzębina korzystnie wspierają nas emocjonalnie. Do tego pięknego drzewa z pewnością powinny przytulić się osoby walczące z nałogami – wiele z nich dzięki sylwoterapii uporało się z uzależnieniem!\nJednym drzewem, które lepiej podziwiać z daleka, jest olcha szara. Długie przebywanie w jej pobliżu może wpłynąć na pogorszenie nastroju. Poza tym nie istnieją żadne przeciwwskazania do sylwoterapii. Może poza jednym – alergią. Wybierajmy drzewa, na które nie jesteśmy uczuleni. A jeśli mamy alergię na większość drzew, przytulajmy się do nich poza okresem kwitnienia.\nSylwoterapia – dla kogo?\nDrzewoterapia polecana jest dla wszystkich – małych i dużych, schorowanych, otyłych i tych z anemią, ale też zupełnie zdrowych, za to zestresowanych, zmagających się z różnymi problemami. Sylwoterapia pomaga walczyć z depresją i wspomaga leczenie innych chorób psychicznych. Regularnie praktykowana, sprzyja prawidłowemu rytmowi snu, koncentracji i ogólnej kondycji organizmu. Warto połączyć ją z aktywnością fizyczną na łonie natury – intensywny spacer, jazda rowerem czy Nordic Walking zwieńczony odpoczynkiem w towarzystwie drzewa przyniesie jeszcze lepsze efekty. Można przytulać się na spacerze i po biegowym treningu. W czasie pikniku, a nawet w drodze do pracy. Nie ma co szukać pretekstu, lepiej wykorzystać każdą okazję na te czułości.\nSylwoterapia naprawdę działa. Niedowiarków niech przekonają badania. Dobroczynny wpływ drzew na człowieka został naukowo potwierdzony między innymi u dzieci z zespołem Downa. Zaleca się ją także kobietom mającym trudność z zajściem w ciążę – w leczeniu bezpłodności wykorzystuje się drzewa owocowe. Odpocząć pod gruszą czy jabłonią powinna też kobieta ciężarna – właściwości drzew nie tylko poprawiają samopoczucie i wspomagają rozwój malucha w brzuchu, ale też korzystnie wpływają na układ moczowo-płciowy.\nNie ma więc na co czekać! Poza okresem zimowym, kiedy to na ośnieżonej ziemi lepiej nie siadać, sylwoterapia jest dla nas dostępna przez cały rok. Wykorzystujmy więc ogromny potencjał naszych pięknych polskich lasów i jak najczęściej przytulajmy się do drzewa!\nAktualności\t 10 wrzesień 2019\t Sylwia Majcher\nOliwa, masło czy olej. Jaki tłuszcz jest najlepszy?\nCałkowite wyeliminowanie tłuszczu z diety? To bardzo zły pomysł! Oleje, oliwy, a nawet masło są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Poznaj te najzdrowsze i dowiedz się, na czym smażyć, gotować i piec, aby było nie tylko smacznie, ale i korzystnie dla całego organizmu.\nW całej żywieniowej układance, której potrzebuje nasze ciało tłuszcz ma do odegrania porządną rolę. Jest niezbędnym elementem rozsądnej diety. Wspomaga prawidłową pracę układu nerwowego i krwionośnego, pełni ważną rolę w przyswajaniu witamin z grupy A, D, E i K, a kwasy tłuszczowe wchodzą skład błon komórkowych wszystkich narządów ciała. Problemem nie jest samo jedzenie tłuszczu, a używanie go w nadmiarze. Ta niezalecana przez dietetyków obfitość robi w organizmie bałagan– powoduje nadwagę, wzrost poziomu cholesterolu, miażdżycę, a nawet rozwój chorób nowotworowych. Warto więc troszczyć się o to, by tłuszcze wybierać rozsądnie i we właściwych proporcjach.\nMam nadzieję, że mój przegląd tłustej oferty ułatwi Wam podjęcie decyzji w sprawie tego, czego najlepiej używać w kuchni do gotowania, smażenia czy pieczenia.\nOlej, oliwa czy masło - na czym smażyć?\nSmażenie jest jednym z najszybszych sposobów na przygotowania intensywnie aromatycznego posiłku. Wystarczy kwadrans godziny, by mieć pysznego kotleta dla całej rodziny. Wielu osobom potrawy po takim zabiegu smakują znacznie lepiej niż delikatnie gotowane czy duszone. Niestety, smażenie nie jest najzdrowszym sposobem na obróbkę termiczną. Wysoka temperatura zmienia strukturę i skład stosowanych tłuszczów. W efekcie wytwarzają się szkodliwe substancje, takie jak kroleina czy akryloamid, które mogą mieć o toksyczne i rakotwórcze działanie.\nSą też jednak dobre wiadomości. Odpowiednie triki sprawią, że smażenie nie będzie wywierało niepożądanych konsekwencji. Najważniejszy jest wybór tłuszczu. Raczej nie stawiałabym na oliwę extra virgin – ją lepiej zostawić do sałatek, doprawiania zup i sosów. Najzdrowszy do smażenia jest olej rzepakowy. Dla wielu to spora niespodzianka, bo błądzimy wzrokiem po sklepowych półkach w poszukiwaniu dobrego produktu, a tymczasem nasz rodzimy olej rzepakowy będący w zasięgu ręki i cenowo korzystny sprawdza się w większości potrzeb. Nie dymi się w czasie podgrzewania, nie obciąża zanadto żołądka. To wszystko dzięki małej ilości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Na polskie oleje także te tłoczone na zimno, jak chociażby lniany, warto generalnie stawiać. Rozejrzycie się, ile przyjemnych kompozycji jest w ofercie. Olej z pestek dyni, słonecznika, makowy, orzechowy, z czarnuszki. Rarytasowe kompozycje, koniecznie do użycia i ubarwiania nimi dań. Te wymienione pasują surowym daniom, można w nich marynować ryby, jajka, dopieszczać surówki. Dyniowy olej wymieszany z lodami waniliowymi jest w stanie zaskoczyć każdego kulinarnego sceptyka.\nJeśli kogoś kusi egzotyczna podróż, to niech sięga po olej kokosowy, a do podsmażania potraw używa śródziemnomorskiej oliwy z oliwek, ale w wersji rafinowanej. Dobrze sprawdza się też masło klarowane ghee. Ten specyficzny rodzaj tłuszczu, oczyszczony z niektórych substancji stałych, zawiera wiele cennych witamin i mikroelementów.\nTeraz pewnie zastanawiacie się, czy można smażyć na tradycyjnym maśle, tym prawdziwym, co ma co najmniej 82% tłuszczu. Tak, ale wyłącznie krótko! Długi pobyt w wysokiej temperaturze sprawia, że się pali i bardzo obciąża żołądek i wydziela szkodliwe substancje. Absolutnie nie można smażyć na maśle - ani zresztą na żadnym innym tłuszczu, jeśli spali się na patelni i zacznie dymić.\nWybierając tłuszcz do pieczenia i gotowania, należy kierować się tymi samymi zasadami, co w przypadku smażenia. Zwracamy więc uwagę przede wszystkim na temperaturę dymienia. Oczywiście do pieczenia ciast i ciasteczek zwykle nie używamy oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek. Jeśli nie mamy dietetycznych przeciwskazań lub obwarowań wybieramy tłuszcze zwierzęce. Masło nada puszystości i lekkości słodyczom, ciastom drożdżowym i bułkom. Nigdy nie polubiłam się z margaryną, przez lata była obiektem wielu sporów. Problem z nią polega na tym, że zawiera sporo tłuszczów trans, które podnoszą poziom złego cholesterolu. Konsekwencją takiej diety może być miażdżyca i insulinoodporność. Jeśli jednak zdecydujecie się na margarynę, pamiętajcie, że spożycie tłuszczów trans nie może przekraczać 1% dziennej porcji energii z diety.\nNatomiast w czasie gotowania najlepiej całkiem zrezygnować z tłuszczów w postaci olejów czy masła. Jedną z najzdrowszych form przyrządzania posiłków jest gotowanie na parze. Wbrew pozorom ten łatwy i zdrowy sposób może być stosowany do większości potraw. Warzywa i owoce nie tracą swoich witamin i wiotkości. Ryby są soczyste i jędrne. Nawet drób na parze wychodzi całkiem udanie. Serwowany w otoczeniu intensywnej salsy nie wyzwala poczucia braku i tęsknoty za innymi doznaniami.\nJak się smaży się w innych krajach\nMamy ten komfort, że na sklepowych półkach możemy znaleźć najróżniejsze oleje z każdego zakątka świata. Oczywiście dobrze jest stosować lokalne tłuszcze, jednak warto też sięgnąć po doświadczenia kulinarne innych krajów. Na przykład w kuchni azjatyckiej, przede wszystkim w Indiach i Chinach, najbardziej rozpowszechniony jest olej arachidowy. Dzięki wysokiej temperaturze dymienia (225 st.) doskonale nadaje się do smażenia. Co ciekawe, prażony olej arachidowy wykorzystuje się jako dodatek do wielu potraw. Wyczujecie go w makaronach, ryżu, smażonych krewetkach.\nW kuchni Indii, Indonezji czy Filipin do wyrobów cukierniczych używa się przede wszystkim oleju kokosowego. Uzyskuje się go z wysuszonych orzechów palmy kokosowej. Do Europy i Stanów Zjednoczonych trafił za sprawą gwiazd. Aktorki i piosenkarki nadały mu mocne promocyjne życie. Tłuszcz kokosowy jest zdrowy. Zawiera w składzie wyjątkową grupę cząstek tłuszczu - trójglicerydy średniołańcuchowe (MCT), wykazujące dobroczynne działanie dla całego naszego organizmu.\nW kuchni śródziemnomorskiej, ognistek Hiszpanii i gorących Włoszech, prym wiedzie oliwa z oliwek. Francuzi natomiast, znani z przywiązywania dużej wagi do zdrowego żywienia, najchętniej wybierają olej z orzeszków ziemnych, oliwę i oliwek i olej rzepakowy. Co ciekawe, to właśnie ten ostatni został zalecony przez Francuski Narodowy Plan Zdrowego Odżywiania do zastępowania tłuszczów nasyconych zwierzęcych tłuszczami roślinnymi. Bo słabość Francuzów do masła nieco nadszarpnęła ich układem pokarmowym.\nNa koniec tłusta pigułka\ntłuszczu nie eliminujemy całkowicie eliminować z diety\nważne, by były stosowane właściwie i w niewielkich ilościach\noliwa z oliwek służy do podsmażania, ale nie smażenia w bardzo wysokich temperaturach\nmasło - do smażenia najlepiej nadaje się klarowane. Zwykłe przy wysokich temperaturach wydziela szkodliwe substancje.\nSmażymy więc, pieczemy i gotujemy, używając zdrowych olejów, zgodnie z ich najlepszym przeznaczeniem. Dostarczymy organizmowi niezbędnych składników, ograniczając do minimum szkodliwe działanie tłuszczu. Właściwie dobrany do naszych potrzeb tłuszcz będzie naszym wsparciem, a nie wrogiem.


Tani apartament dla 4 osób w Makarska │ Apartament Turina A2\nApartament Turina (for 2 - 4 persons) 50 m² + terrace / ground: nowe mieszkanie do wynajęcia w Makarska w Veliko Brdo, położenie mieszkania od miasta i hałasu miasta, sprawia, że jest idealnym miejscem dla osób, którzy chcą spokoju i prywatności.\nMieszkanie ma 1 pokój sypialnia + salon + kuchnia + balkon + łazienka / WC. + Ogród i parking.\nMieszkanie Turina jest 2000 m od centrum miasta i 1500 m od morza i piaszczystej plaży, która jest w związku z drobnym piaskiem i cieniu sosen, idealne dla małych dzieci i osób starszych. Jeśli zdecydujesz się spędzić wakacje w Makarska, Chorwacja i mamy nadzieję, że wybór naszego mieszkania, i czekamy na spotkanie z Państwem.\nZ pozdrowieniami od Makarskiej.\nCena - Apartament / dzień\nCena zawiera: opłata klimatyczna, klimatyzacja, internet, pościel, ręczniki, parking i sprzątanie końcowe.\nPrikaži Apartaments Turina Makarska-Veliko Brdo na većoj karti\nKraj: -- select -- Albania Australia Austria Belarus Belgium Bosnia and Herzegovina Bulgaria Canada Croatia (Hrvatska) Cyprus Czech Republic Denmark Estonia Finland France Georgia Germany Greece Hungary Ireland Israel Italy Latvia Lithuania Luxembourg Macedonia, FYR Montenegro Netherlands New Zealand Norway Poland Portugal Romania Russia Slovakia Slovenia Spain Serbia Sweden Switzerland Turkey Ukraine United Kingdom United States -- others --\nZakwaterowanie: -- select -- - Apartament A2 - - - - - - -\nDorośli: 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11\nDzieci 0-3 lat: 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12\nDzieci 3-16 lat: 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11\nProszę, napisz antyspamowy kod zabezpieczający.\nZawartość apartamencie: Salon + hol + 1 pokój + kuchnia z jadalnią w salonie + balkon + łazienka / WC + ogród + grill + parking.\nPokój dzienny: Sofa rozkładana 200x160 cm + telewizja satelitarna + WIFI Internet + klimatyzacji + krzesła siedzenia + łazienka / WC i taras.\nSypialnia: Podwójne łóżko 200x180 cm + szafa.\nKuchnia: Kuchenka elektryczna z piekarnikiem + lodówka + czajnik elektryczny + Zmywarka + stół + krzesła i Sztućce i picia.\nŁazienka: Prysznic / WC i pralka.\nTaras: Meble ogrodowe, grill, widok na morze.\nKategoria / 3*\nCenter / Miasto\nDostępu pojazdów do nieruchomości\nOdległość od obiektu │ 40 m\nZnajomość języków / HR, EN,DE