Popularyzacja i promocja przedszkola w środowisku lokalnym. - PDF\nPopularyzacja i promocja przedszkola w środowisku lokalnym.\nDownload "Popularyzacja i promocja przedszkola w środowisku lokalnym."\n1 PRZEDSZKOLE NR 2 IM JANA BRZECHWY W STALOWEJ WOLI Popularyzacja i promocja przedszkola w środowisku lokalnym. Bardzo ważnym aspektem pracy przedszkola jest jego właściwe eksponowanie w środowisku lokalnym. Aby być zauważonym na rynku edukacyjnym warto podjąć odpowiednie starania. Jest to współcześnie bardzo ważne zadanie wynikające z konkurencyjności placówek oświatowych. Korzystając z doświadczenia zdobytego na studiach podyplomowych Organizacja i Zarządzanie, byłam w pełni świadoma, iż działania w tym kierunku powinny być podporządkowane następującym zasadą: należy dbać o dobra opinie przedszkola w środowisku; przedszkole musi się czymś wyróżniać w środowisku na tle innych placówek; trzeba wykorzystać szeroko lokalne media; pracownicy musza każdego klienta traktować z życzliwością i odpowiednią kulturą; czystość w placówce jest priorytetowa sprawą; należy upowszechniać informacje o przedszkolu; formy promocji należy wciąż zmieniać. Włączyłam do pracy promocyjnej cały zatrudniony personel odpowiednio go motywując. W okresie trzech lat mojej kadencji przykładem tych działań są:\n2 organizowanie cyklicznie, co roku w SDK Powiatowego Przeglądu Piosenki Przedszkolnej Rozśpiewane Przedszkolaki organizacja imprez promujących zdrowie i zdrowy styl życia uczestnictwo w różnego rodzaju konkursach i przeglądach dziecięcych włączanie się do ogólnopolskich bezpłatnych programów edukacyjnych reklamowanie naszych działań w ogólnopolskim miesięczniku,,bliżej przedszkola edukacja i wychowanie nawiązanie ścisłego kontaktu z mediami: gazetami Sztafeta, Echo dnia oraz z telewizją Stalowa Wola w celu reklamowania ciekawych inicjatyw opracowanie i wydanie folderu przedszkola założenie strony internetowej pokazującej życie naszej społeczności zorganizowanie uroczystych obchodów 50-lecia istnienia placówki, połączonych z nadaniem jej imienia Jana Brzechwy Efekty podjętych działań: placówka ma bardzo dobrą opinie w środowisku lokalnym; zapisy do przedszkola odbywają się obecnie z dwu -letnim wyprzedzeniem; przedszkole łatwo pozyskuje sponsorów oraz środki finansowe na działalność statutowa; dzieci są dumne, że ich prace mogą być wykorzystane na rzecz przedszkola. Realizacja Planu Rozwoju Przedszkola Realizacja planu rozwoju przedszkola przebiegała w obrębie założonych celów do osiągnięcia. Dzięki mierzeniu jakości sprawdzałyśmy czy są one aktualne czy nie trzeba formułować nowych celów zgodnie z oczekiwaniami wszystkich klientów przedszkola. Realizując założenia zawarte w Planie Rozwoju Przedszkola na lata głównym celem jaki nam przyświecał było to, aby wszystkie dzieci były radosne i chętnie uczęszczały do przedszkola. Już w miesiącu sierpniu zatroszczyłyśmy się o doposażenie sal zajęć w zabawki oraz pomoce dydaktyczne (przy współudziale rodziców); w ten sposób urządziłyśmy kąciki do zabaw tematycznych.\n3 Mając na uwadze realizację celu dotyczącego kształtowania postawy twórczej i myślenia twórczego dziecka stwarzałyśmy szereg okazji do dziecięcych zabaw w teatr. Jako cel nadrzędny przyjęłyśmy doposażenie kącików teatralnych" znajdujących się w salach o nowe kostiumy i elementy dekoracji. Stworzyłyśmy przez to możliwość rozwijania zainteresowań dotyczących własnej ekspresji w różnych formach dziecięcej twórczości teatralnej. Obok zabaw teatralnych wynikających z inicjatywy dzieci, wspólnie z nauczycielkami stworzyłyśmy też możliwość do uczestniczenia przedszkolakom w przedstawieniach i inscenizacjach łączących ekspresję ruchową, słowną i muzyczną przygotowanych według podanego scenariusza. W zakresie poznawania i wyrażania siebie w różnych formach ekspresji było zacieśnienie łączności ze sztuką i pogłębienie jej wpływu na codzienne życie dziecka, nasze przedszkolaki systematycznie uczestniczyły w spektaklach teatralnych przygotowywanych i wystawianych przez profesjonalnych aktorów na terenie naszego przedszkola. Kolejną okazją do spotkań teatralnych" było uczestniczenie przez dzieci z naszego przedszkola w przedstawieniach teatralnych przygotowanych przez uczniów z zaprzyjaźnionej Szkoły Społecznej oraz uczniów ze Szkoły Podstawowej nr 2 w Stalowej Woli. Okazją do zacieśnienia łączności ze sztuką była również kontynuacja współpracy z Państwową Szkołą Muzyczną w Stalowej Woli, w ramach której przedszkolaki brały udział w audycjach muzycznych przygotowanych przez nauczycieli i uczniów tejże szkoły. Mając na uwadze stwarzanie możliwości do rozwijania zainteresowań i predyspozycji muzycznych dzieci oraz kształcenie wrażliwości muzycznej w salach zajęć doposażyłyśmy istniejące już Kąciki Małego Muzyka". Oprócz instrumentów profesjonalnych (perkusyjnych), będących na ich wyposażeniu, nauczycielki i rodzice wspólnie z dziećmi wykonali szereg instrumentów typu: grzechotki, tareczki, bębenki. Dbając o stwarzanie możliwości rozwijania zainteresowań muzycznych, plastycznych i literackich, biblioteczki w poszczególnych grupach zostały doposażone w albumy, reprodukcje, zdjęcia przedstawiające dzieła plastyczne, książki z literatury dziecięcej. Zakupiono również nowe pozycje do płytoteki i taśmoteki przedszkolnej. Mając na uwadze wspieranie aktywności plastycznej, w ciągu całego roku szkolnego stwarzano dzieciom możliwości dekorowania i ozdabiania sal własnymi wytworami i gotowymi elementami. Doposażyłyśmy również Kąciki małego artysty" w materiały plastyczne. Mając na uwadze realizację celu wspomagania rozwoju dziecka w zakresie jego wrodzonych możliwości twórczych i intelektualnych, poprzez stymulowanie ciekawości poznawczej, kształtowałyśmy u dzieci zachowania\n4 proekologiczne w kontakcie ze środowiskiem przyrodniczym poprzez wycieczki poza teren przedszkola, podczas których dzieci miały okazję do obserwacji przyrodniczych, obserwacji zjawisk atmosferycznych i obserwacji pogody w różnych porach roku oraz obserwacji meteorologicznych. Uwieńczeniem działań proekologicznych była akcja którą przeprowadziłyśmy w miesiącu kwietniu na terenie ogrodu przedszkolnego akcja 50 drzewek na 50 - lecie Przedszkola". Wspólnie z rodzicami dzieci posadziły swoje drzewko w ogrodzie przedszkolnym. Każde drzewko zostało oznakowane wizytówką z imieniem dziecka. Przy okazji przeprowadzenia akcji zostało zorganizowane spotkanie z leśnikiem, który zapoznał dzieci ze sposobem sadzenia drzewek oraz dalszą opieką nad nimi. Wspomaganie rozwoju dziecka w zakresie jego wrodzonych możliwości twórczych i intelektualnych realizowałyśmy poprzez zdobywanie nowych doświadczeń w kontakcie ze środowiskiem kulturowym. W związku z tym nawiązano współpracę z artystą Wiesławem Sadym, w ramach której w naszym przedszkolu zorganizowano wystawę prac artysty pt. Mała architektura zapałczana". W wystawie tej obok przedszkolaków mogli wziąć udział rodzice, uczniowie ze Szkoły Społecznej i Szkoły Podstawowej nr 2 w Stalowej Woli. Stymulowanie ciekawości poznawczej oraz aktywizowanie sfery wyobraźni i fantazji realizowałyśmy razem z innymi nauczycielkami również poprzez wprowadzanie dziecka w świat bajek i baśni. W ciągu ostatnich trzech lat kontynuowałyśmy ogólnopolską akcję Cała polska czyta dzieciom". Aby odbiór literatury był pełny, we wszystkich grupach zorganizowano Kąciki bajania babci Adeli". Dzieci miały okazję do codziennego słuchania bajek podczas głośnego czytania". Współpraca z biblioteką rozwinęła się o stałe zajęcia biblioteczne (w oddziale biblioteki lub przedszkolu). W czasie spotkań dzieci wprowadzane były w Zaczarowany świat bajek i baśni", uczestniczyły w zajęciach z elementami dramy, brały udział w wystawach i konkursach plastycznych organizowanych przez Miejską Bibliotekę Publiczną w Stalowej Woli. Kolejnym założeniem, zawartym w Planie Rozwoju Przedszkola było kształtowanie postawy twórczej i myślenia twórczego dziecka oraz zacieśnienia łączności ze sztuką i pogłębiania jej wpływu na codzienne życie. Realizacja tego celu przebiegała na kilku płaszczyznach:\n5 Dziecięce zabawy w teatr", łączące ekspresję ruchową, słowną, muzykę, które odbyły się na płaszczyźnie przedszkola i w środowisku lokalnym, przedszkolaki miały okazję zaprezentowania swojego twórczego dorobku artystycznego; Z okazji Dnia Nauczyciela corocznie organizowane są Uroczyste Spotkania wszystkich pracowników naszej placówki, które uświetlnjają występy naszych milusińskich z wszystkich grup wiekowych, zespół Tańczące nutki", oraz koncert skrzypcowy w wykonaniu dzieci ze szkoły muzycznej; Stałą tradycją przedszkola stało się również uroczyste pasowanie na przedszkolaka dzieci z grupy najmłodszej z udziałem całej społeczności przedszkolne i rodziców naszych milusińskich. Pożegnania z jesienią" - koncert w wykonaniu zespołu Tańczące nutki"- z udziałem zaproszonych rodziców; Spotkania w przedszkolu z Mikołajem; Udział dzieci z zespołu Tańczące nutki" w Powiatowym Konkursie Piosenki w Pysznicy Przedszkolaki Mikołajowi"; Tradycją stał się również Bożonarodzeniowy Kiermasz ozdób i kart świątecznych, wykonanych przez nasze przedszkolaki;- Nim zabłyśnie pierwsza gwiazdka"- Wigilijne spotkania z rodzicami pt. Tradycje i zwyczaje Świąt Narodzenia" Bożego Inscenizacja jasełek - Spotkajmy się przy stajence", oraz Nasza szopka" w wykonaniu dzieci dla rodziców i przedszkolaków; Dzieci z grupy najstarszej uczestniczą w Przeglądzie Jasełek - Turoń " ; Gdy w przedszkolnym kalendarzu kartka wskazuje 21 styczeń babcie i dziadkowie zawsze zapraszani są do przedszkola aby ze swoimi wnukami spędzić miłe chwile. Specjalnie przygotowane wiersze, piosenki, prezenty i zabawy są zawsze miłą niespodzianką. W niejednym oku zakręciła się łza. W ramach współpracy z Prywatną szkołą Muzyczną YAMAHA w Stalowej Woli, dzieci z zespołu wokalno- tanecznego,,tańczące nutki, brały udział w Zimowym Konkursie piosenki Bawmy się muzyką". Koncert laureatów\n6 odbywa się w Państwowej Szkole Muzycznej, zaprzyjaźnionej z naszą placówką; Tradycją przedszkola stał się również Kiermasz okolicznościowych Przy wielkanocnym stole". świątecznych ozdób i kart Maj 2003 był miesiącem, który w szczególny sposób wpisał się w historię naszego przedszkola. W związku z obchodami 50-lecia istnienia naszej placówki odbył się Uroczysty Koncert w auli Szkoły Muzycznej pod hasłem Witajcie w naszej bajce", w wykonaniu wszystkich wychowanków. Podczas tego koncertu dzieci zaprezentowały programy indywidualne i grupowe oparte na twórczości Jana Brzechwy. Obchody 50-lecia Przedszkola uświetniło nadanie placówce imienia Jana Brzechwy. Trwałym śladem tego wspaniałego jubileuszu było odsłonięcie wmurowanej w holu przedszkola pamiątkowej tablicy, ufundowanej przez Urząd Miasta w Stalowej Woli. Uroczystość tą swoją obecnością uświetnili zarówno obecni jak i emerytowani pracownicy przedszkola, byli wychowankowie i rodzice. Wśród zaproszonych gości nie zabrakło również przedstawicieli lokalnych władz, sponsorów, oraz dyrektorów stalowowolskich przedszkoli i szkół, a także przedstawicieli placówek kulturalno -oświatowych i mediów. Mając na uwadze promowanie działalności naszego przedszkola w środowisku lokalnym nawiązałyśmy współpracę z Ośrodkiem Rehabilitacji Dzieci Niepełnosprawnych w Stalowej Woli. W ramach współpracy zapraszamy wychowanków ośrodka wraz z wychowawcami -rehabilitantami do udziału w zabawach oraz przedstawieniach przygotowanych przez zespół Tańczące nutki" Spotkania te odbywały się na terenie naszego przedszkola. Podtrzymując współpracę z Ośrodkiem Rehabilitacji dzieci Niepełnosprawnych nasze przedszkolaki przygotowały i przedstawiły koncert na podstawie utworów Jana Brzechwy dla dzieci z tego ośrodka. Pobyt w naszej placówce zawsze kończył się wspólnymi zabawami wszystkich dzieci. Rok 2002/2003 zaznaczył się dużym akcentem promującym naszą placówkę zarówno na terenie miasta jak i w dalszym środowisku. W związku z 50-leciem naszego przedszkola dzięki staraniom społeczności przedszkolnej, nasza placówka otrzymała imię Jana Brzechwy. Mamy również swoje logo przedszkolne, oraz folder, dotyczący pracy placówki wydany z tej okazji, a który osobiście zaprojektowałam. W związku z organizacją tak ważnego dla nas przedsięwzięcia zwróciłyśmy się z prośbą o wsparcie naszych planów do sponsorów. Nie zwiedli nas, a za otrzymaną pomoc finansową lub rzeczową nasi\n7 ofiarodawcy otrzymali podziękowania. Przekonaliśmy się, że zawsze możemy liczyć na ludzi dobrej woli. Z otrzymanych środków zakupiono potrzebne artykuły i materiały do zorganizowania uroczystych obchodów 50-lecia placówki. Z pozostałych środków zakupiłyśmy miedzy innymi stoliki i krzesełka do sali Misiów". Odzwierciedleniem różnorodnych działań związanych z promowaniem naszego przedszkola w środowisku lokalnym było ukazywanie się artykułów (zamieszczanych w prasie lokalnej i regionalnej) oraz relacji w programach prezentowanych przez Telewizję Miejską. Media wystawiły naszym imprezom bardzo pozytywne recenzje. W wyniku przeprowadzonego mierzenia jakości przedszkola w roku 2002 rozbudowano plan rozwoju przedszkola o kolejny cel do osiągnięcia, który sformułowano następująco: Wszystkie dzieci propagują zdrowy styl życia. W ramach realizacji tego celu bardzo ważnym stało się, aby personel wzbogacił wiedzę na temat zdrowego stylu życia. W związku z tym zaprosiłyśmy do przedszkola przedstawiciela Promocji Zdrowego Stylu Życia Człowiek plus natura", który wygłosił prelekcję na temat właściwych zasad odżywiania się. Zakupiono również literaturę fachową traktującą o zdrowym stylu życia. W ramach propagowania zdrowego stylu życia dzieci często spędzały czas na świeżym powietrzu gdzie proponowano im ciekawe gry i zabawy ruchowe. Przez ostatnie trzy lata nauczycielki wprowadziły i organizowały przemyślane zabawy dydaktyczne, które miały na celu przezwyciężenia niechęci dzieci do niektórych potraw szczególnie warzywnych. Dzieci rozpoznawały po smaku, zapachu, dotyku owoce i warzywa następnie same przygotowywały surówki, sałatki przeróżne koktajle, pasty serowo - warzywne itp. Samodzielnie wykonane zadanie zachęcało do zdegustowania, dlatego od półtorej roku dzieci w przedszkolu same przygotowują sobie śniadanie i podwieczorki - smarują chleb, nakładają dodatki, na które maja ochotę. Dzięki takim działaniom dzieci chętniej jedzą całe oferowane porcje. Systematycznie nauczycielki propagowały wśród dzieci dbałość o higienę zmysłów i higienę osobistą. Zabawy prowadzone pod tym kątem były połączone z działaniami praktycznymi np. mycie zębów, rąk, czesanie włosów, wietrzenie pomieszczeń, ubieranie się adekwatnie do aury, nie przegrzewanie organizmu, itp. Kolejnym celem, który pragnęłam zrealizować było to, aby propagować zdrowy styl życia zarówno wśród personelu, dzieci jak i rodziców. Realizacja tego celu odbywała się w różnorodnych formach, przebiegała na wielu płaszczyznach:\n8 - Przedszkolak bezpieczny na co dzień" zorganizowane spotkania z policjantem, pracownikiem Komendy Miejskiej w Stalowej Woli - uświadomienie konieczności znajomości i stosowania na co dzień podstawowych przepisów ruchu drogowego dotyczących bezpiecznego poruszania się pieszych i zapoznanie dzieci z niektórymi znakami drogowymi, oraz pięcioma zasadami przechodzenia przez jezdnię; - w miesiącu październiku przeprowadzono szkolenia WDN na temat Bezpieczne przedszkole dla dzieci oraz miejsce pracy dla personelu"; - Sposób postępowania w razie wypadku dziecka" -szkolenie prowadził inspektor bhp ; - Wypadek dziecka w przedszkolu" czyli wskazówki dla nauczycieli - Promując zdrowie i zdrowy styl życia w naszym przedszkolu nawiązałyśmy współpracę z Poradnią Stomatologiczną dla dzieci. Dzieci miały okazję zapoznać się z pracą stomatologa, poprzez obserwację i prezentację urządzeń stomatologicznych znajdujących się w gabinecie. W ramach wizyty w gabinecie stomatologicznym odbył się bezpłatny przegląd jamy ustnej dzieci. W ramach kontynuacji współpracy z Państwową Strażą Pożarną w Stalowej Woli, odbyły się zaplanowane wycieczki podczas których dzieci zwiedzały placówkę, brały udział w demonstracji działania niektórych urządzeń, wchodzących w skład wyposażenia samochodu strażackiego oraz pokazach sprawnościowych ćwiczeń strażackich. Kilkoro dzieci z naszego przedszkola zostało przygotowane i wzięło udział w Rejonowym Konkursie Recytatorskim Sieci Szkół i placówek promujących zdrowie pt. Szanuj zdrowie, ciesz się życiem". Nasi milusińscy zaprezentowali wiersze i dwoje z nich zostało wyróżnionych nagrodami. Mając na uwadze starania się naszej placówki o przyznanie certyfikatu Przedszkola promującego zdrowie", podjęto z mojej inicjatywy wiele przedsięwzięć zarówno w pracy z dziećmi, kontaktach z rodzicami jak i ze środowiskiem lokalnym. Opracowany i przyjęty przez Radę Pedagogiczną Program Bezpieczne dziecko", był wdrażany już od pierwszych dni pobytu dzieci w przedszkolu. W ramach realizacji tego programu nawiązałyśmy dalszą współprace w tym\n9 kierunku z Powiatową Komendą Policji w Stalowej Woli w ramach, której odbyły się spotkania z pracownikami Policji na terenie przedszkola. Kolejnym elementem promującym zdrowie, była kontynuacja nawiązanej wcześniej już współpracy z miejscową placówką Powiatowej Stacji Sanitarno - Epidemiologicznej. Rodzice na bieżąco mogli uzyskiwać informacje dotyczące wiedzy na temat zdrowego stylu życia. Pond to systematycznie przygotowywane były gazetki dla rodziców. Oparte o program Akademia Wychowania Słonecznego" wskazówki dla rodziców mogły przybliżyć im sposoby ochrony i postępowania z dzieckiem w celu zniwelowania szkodliwego promieniowania słonecznego. Dodatkowo, odbyły się pogadanki o tematyce prozdrowotnej, przygotowane przez nauczycielki dla dzieci i połączone z projekcją filmów video. Również bezpośrednie kontakty dzieci z pracownikami Powiatowej Placówki Straży Pożarnej w Stalowej Woli z którymi podjęłyśmy ścisłą współpracę, były okazją do przypomnienia zasad dotyczących bezpiecznego obchodzenia się z ogniem, materiałami obcymi, unikania różnego typu zagrożeń. Zapraszani przeze mnie do Przedszkola goście - pracownicy ZOZ (lekarz, pielęgniarka, stomatolog) - zapoznawali dzieci z podstawowymi zasadami dotyczącymi higieny zdrowia (bilans sześciolatka; przegląd stomatologiczny; pogadanki). Dodatkowo odbyło się spotkanie zorganizowane przeze mnie dla rodziców z lekarzem - alergologiem, na temat Z alergią da się żyć". Aby w pełni realizować program dotyczący Promocji Zdrowia w przedszkolu", nauczycielki poszczególnych grup wykorzystywały szereg okazji podczas codziennego pobytu dzieci w przedszkolu, do propagowania zdrowego stylu życia. Systematycznie, we wszystkich grupach wiekowych, rozbudzono u dzieci chęć do dbania o higienę osobistą (codzienne zabiegi higieniczne); organizowano ćwiczenia i zabawy na świeżym powietrzu ze szczególnym uwzględnieniem zabaw kształtujących prawidłową postawę ciała; uczono jak aktywnie spędzać czas wolny; wdrażano do higieny zmysłów. Grupa dzieci z naszego przedszkola wzięła udział w sportowych zmaganiach przedszkolaków w zorganizowanej w Rzeszowie po raz drugi Wojewódzkiej Sportowej Spartakiadzie Przedszkolaków Przedszkolada". Przy aktywnym dopingu rodziców i nauczycieli dzieci rywalizowały w licznych konkurencjach sportowych. Efektem ich wysiłku było zajęcie zespołowo II miejsca na 33 przedszkola z całego województwa podkarpackiego. Uhonorowani, zarówno nagrodami grupowymi jak i indywidualnymi,\n10 przedszkolaki szczęśliwi sportowcy" dzielili się swoimi wrażeniami z koleżankami i kolegami po powrocie do przedszkola. Dzieci zachęcane były również do przezwyciężania niechęci do niektórych potraw poprzez wprowadzanie przemyślanych zabaw dydaktycznych dotyczących zdrowego żywienia połączone z czynnościami praktycznymi (samodzielne wykonywanie kanapek z różnymi dodatkami podczas codziennych posiłków w przedszkolu; sałatek, koktajli owocowo - mlecznych podczas zajęć zorganizowanych). Ciekawą formą, cieszącą się dużym zainteresowaniem wśród przedszkolaków było organizowanie zabaw tematycznych, opartych na utworach Iiterackich zawierających w swojej treści propagowanie kultury zdrowia. Odzwierciedleniem realizacji celów zawartych w programie Promocji Zdrowia", było zorganizowanie i czynny udział w przedsięwzięciach promujących zdrowy styl życia. W miesiącu lutym 2004 r. nasze przedszkole wspólnie z Przedszkolem nr 4, Gimnazjum nr 6, Zespołem Szkół nr 5 i PSP nr 1 z Sieci Szkół i Placówek promujących zdrowie, zorganizowaliśmy przedsięwzięcie pod hasłem Żyję zdrowo w zgodzie z otaczającym światem", podczas którego przedszkolaki i uczniowie zaprezentowali okolicznościowe programy artystyczne. W ramach imprezy odbyła się degustacja zdrowej żywności, a poszczególne placówki zorganizowały swoje kąciki ukazujące ich dokonania w promowaniu zdrowego stylu życia. Wspaniałą okazją do podsumowania całorocznej pracy w ramach realizacji programu były imprezy, które odbyły się na terenie Przedszkola nr 4 i Przedszkola nr 2 w ramach integracji placówek.z okazji Obchodów Światowego Tygodnia Zdrowia" przedszkolaki z naszej placówki zostały zaproszone do udziału w pikniku pod hasłem Zostań zdrowym przyjacielem Ziemi", zorganizowanym na terenie Przedszkola nr 4. Dzieci wzięły udział w: występach artystycznych o tematyce prozdrowotnej; Quizie wiedzy ekologiczno -zdrowotnej; zabawach integracyjnych; sadzeniu krzewów i drzewek w ogrodzie przedszkolnym; degustacji zdrowej żywności przygotowanej przez dzieci; improwizacjach plastycznych. Uwieńczeniem wspólnych działań i zabaw była niecodzienna przejażdżka dzieci przez pobliski las na drabiniastym wozie, wyścielonym sianem. Okazją do ponownego spotkania przedszkolaków z obydwu placówek był kolejny piknik zorganizowany na terenie naszego przedszkola pt,, Bezpieczny przedszkolak". W ramach spotkania dzieci miały okazję do zabaw plastycznych na temat: Ruch to zdrowie"; Bezpieczeństwo na drodze"; Przedszkolak w przyjaźni z przyrodą ". Nasze przedszkolaki zaprezentowały inscenizację (składającą się z kilku scenek) pt. Rady nie od parady" z cyklu Bezpieczeństwo dziecka\n11 w kontaktach z innymi ludźmi". Przeprowadzono quiz na temat zdrowia i bezpieczeństwa. Efektem działań dzieci było wykonanie kwiatów - symboli Zdrowia", Czystości" i Bezpieczeństwa". Zdrowym akcentem była konsumpcja koktajli mleczno-owocowych; wykonanych przez dzieci. Podsumowaniem wspólnych zabaw naszych milusińskich było spotkanie z pracownikiem Komendy Policji dotyczące bezpieczeństwa dzieci oraz krótka wycieczka na skrzyżowanie, połączona z przypomnieniem podstawowych zasad bezpiecznego poruszania się po drodze. Miłym akcentem działań promujących zdrowie było uczestniczenie dzieci w zorganizowanych wycieczkach autokarowych, których celem był czynny odpoczynek na łonie natury, kształtowanie zachowań proekologicznych w kontakcie ze środowiskiem przyrodniczym. Przedszkolaki miały okazję obserwacji warunków życia koni w stadninie podczas wycieczki do Janowa Lubelskiego. Wielką atrakcją dla dzieci były konne przejażdżki. Pobyt w stadninie uatrakcyjnił spacer w pobliskim lesie, podczas którego mogły prowadzić obserwacje przyrodnicze. Kolejną okazją do bezpośredniego obcowania z przyrodą była wycieczka do Rezerwatu Przyrodniczego Szklarnia". Podczas wędrówki po ścieżce przyrodniczej dzieci miały okazję obserwacji oprócz bogatego drzewostanu (sosna pospolita, świerk, brzoza, olcha, buk) szereg roślin rzadkich i chronionych. Ciekawostką dla dzieci był pobyt w gospodarstwie ekologicznym, znajdującym się na terenie rezerwatu. Powyższe działania służyły nie tylko kształtowaniu postawy prozdrowotnej u dzieci, ale również miały na celu stymulowanie ciekawości poznawczej oraz aktywizowanie zachowań proekologicznych w kontakcie ze środowiskiem przyrodniczym. Podczas jesiennych spacerów po parku i lesie dzieci miały okazję uczestniczenia w szeregu obserwacjach przyrodniczych i naturalnym środowisku. Przyniesione przez nie okazy i skarby przyrody" wzbogaciły przedszkolne kąciki przyrody. W celu inicjowania samodzielnych zabaw i działań twórczych, dzieci w kącikach przyrody mogły przeprowadzać różnego typu doświadczenia i zakładać hodowle roślin; dokonywać obserwacji (z wykorzystaniem szkieł powiększających, lup); badać właściwości ciał.\n12 Swoją ciekawość poznawczą dzieci rozwijały również poprzez udostępnienie im zakupionych do przedszkola albumów, folderów, zdjęć, obrazów, filmów nawiązujących do tematyki przyrodniczej. Realizując założenia Planu Rozwoju Przedszkola w roku szkolnym 2004/2005 duży nacisk położyłyśmy na zagadnienie "Wszystkie dzieci propagują zdrowy styl życia". W ramach tego zorganizowano w przedszkolu cykl zajęć w ramach antynikotynowego programu Czyste powietrze wokół nas" Dzieci często spędzały czas na świeżym powietrzu gdzie proponowano im ciekawe gry i zabawy ruchowe. Wykorzystywaliśmy okazje sprzyjające zdrowiu. Pomocne nam w tym było piękne położenie naszego przedszkola. Dzieci miały kontakt z przyrodą we wszystkich porach roku. Piękny ogród i pobliski park sprzyjał organizowaniu ćwiczeń i zabaw na świeżym powietrzu, które uczyły aktywnego spędzania czasu. Ponieważ przez większą cześć roku działa w przedszkolu centralne ogrzewanie dokonałyśmy zakupu dozowników na wodę mineralną, dzięki temu dzieci mogą zaspakajać pragnienie wtedy, gdy maja na to ochotę. Systematycznie nauczycielki propagowały wśród dzieci dbałość o higienę zmysłów i higienę osobistą. Zabawy prowadzone pod tym kątem były połączone z działaniami praktycznymi np. mycie zębów, rąk, czesanie włosów, wietrzenie pomieszczeń, ubieranie się adekwatnie do aury, nie przegrzewanie organizmu, itp. Nasze przedszkole było organizatorem Plastycznego "W królestwie Zdrowulka". Ogólnopolskiego Konkursu Nowy 2005 rok Przedszkole nr 2 im. Jana Brzechwy w Stalowej Woli rozpoczęło od rozstrzygnięcia ogłoszonego przez naszą placówkę Ogólnopolskiego Konkursu Plastycznego dla Przedszkolaków W Królestwie Zdrowulka, nad którym patronat medialny objęło ogólnopolskie czasopismo,,bliżej Przedszkola. Celem naszych działań była promocja zdrowia w środowisku przedszkolnym. Poprzez takie działania chcieliśmy zachęcić również do pracy w takim kierunku inne przedszkola, a przede wszystkim uświadomić naszych małych wychowanków co do roli i wartości zdrowia, które pielęgnowane od najmłodszych lat będzie służyć im bardzo długo. Konkurs wzbudził bardzo duże zainteresowanie zarówno wśród przedszkolaków w Stalowej Woli jak też na terenie całego kraju. W upowszechnieniu konkursu pomógł nam ogólnopolski miesięcznik Bliżej przedszkola Edukacja i Wychowanie", do którego redakcji\n13 zwróciłam się osobiście z prośbą o patronat medialny na łamach ich czasopisma i strony internetowej, oraz wzmianki w prasie i telewizji lokalnej. W konkursie wzięło udział 81 przedszkoli z całej Polski. Ogółem napłynęło 372 prace plastyczne, które miały rozmaitą wielkość, kształt i technikę wykonania. Znalazły się wśród nich prace wykonane zespołowo przez całe grupy przedszkolaków, a także indywidualne, wykonane przez dzieci z pomocą nauczycieli. Laureatów konkursu wyłoniono w II kategoriach, we wszystkich biorąc pod uwagę samodzielność wykonania prac, zastosowaną technikę plastyczną i oryginalność. Oprócz tego komisja konkursowa biorąc pod uwagę urok i niepowtarzalność niektórych prac przyznała 15 wyróżnień. Ta forma podjętej współpracy dała nam dużo radości i satysfakcji, a efekty w postaci liczby uczestników konkursu i różnorodność zastosowanych technik przerosły nasze oczekiwania. Bliska dziecku tematyka pozwoliła wyzwolić w dzieciach inwencję i pomysłowość twórczą. Wszystkie prace przedszkolaków były spontaniczne, ekspresyjne i radosne, a przede wszystkim pokazały Królestwo Zdrowulka, w którym zapewne każdy przedszkolak chciałby się znaleźć. Wyeksponowane na wystawie prace są podziwiane przez dzieci, rodziców zaproszonych gości. Doceniając treść prac będziemy je wykorzystywać jako placówka promująca zdrowie do dekoracji pomieszczeń przedszkolnych. Nasze działania przyczyniły się do tego, że zainteresowanie ideą placówek promujących zdrowie powiększyło się o następne przedszkola. Również w roku szkolnym 2004/2005 nasze przedszkole było też organizatorem Olimpiady Wiedzy Przedszkolaka "Wyprawa do krainy Zdrowalandii". Było to dwu etapowe przedsięwzięcie mające na celu poszerzenie wiadomości z zakresu zdrowia,higieny i zdrowego stylu życia. I etap odbył się w naszym przedszkolu r. podczas którego 3-osobowe zespoły z 9 stalowowolskich przedszkoli walczyły w kilku konkurencjach (zgadujzgadula, aerobik kalambury, owocowe obrazki, dokończ obrazek).wyniki wesołej wspólnej zabawy podczas której przedszkolaki mogły wykazać się swoją wiedzą i nauczyć wiele nowego zostały ogłoszone w II etapie przedsięwzięcia..\n14 Zaś II etap Wyprawy Do Krainy Zdrowolandii" przeprowadziliśmy się 17 lutego 2005 r. w Spółdzielczym Domu Kultury, gdzie odbyło się uroczyste podsumowanie Olimpiady Wiedzy Przedszkolaka Wyprawa do Krainy Zdrowolandii zorganizowanej przez nasze przedszkole. W uroczystości uczestniczyli licznie zaproszeni goście i przedstawiciele władz wojewódzkich, miejskich i gminnych. Podczas uroczystości w której wzięło udział ponad 200 przedszkolaków, dzieci otrzymały sporą dawkę wiedzy dotyczącej zdrowego odżywiania i sposobu życia. Była to tym razem lekcja w wykonaniu ich samych, bowiem każde przedszkole biorące udział w Wyprawie zaprezentowało program artystyczny mający wartości wychowawczo- edukacyjne. Mieliśmy okazję obejrzeć przedszkolaków w programach pod tytułem W Zdrowolandii każdy zdrowo żyje, Pij mleko będziesz wielki, Jedz owoce i jarzynki w nich mieszkają witaminki, Rozruszanka dla zmarzlaka, Leśne duszki i mikroby, Mydło wszystko umyje, Zdrowe zabawy zimą, My się brudu nie boimy i dzielnie z nim walczymy, Spotkanie z panem doktorem. W uroczystości brał udział zaproszony na nią jako gość honorowy Podkarpacki Kurator Oświaty pan Stanisław Rusznica. Wręczył On ufundowane przez Kuratorium upominki dla przedszkoli biorących udział w Olimpiadzie. Pan Kurator podkreślił rangę wychowawczo-dydaktyczną przedszkoli i pogratulował wspaniałych osiągnięć oraz inicjatywy Przedszkola nr 2 jaką było zorganizowanie Olimpiady Wiedzy Przedszkolaka,,Wyprawa do Krainy Zdrowolandii, jak i również Ogólnopolskiego Konkursu Plastycznego W Królestwie Zdrowulka. Podczas tej uroczystości nasze przedszkole otrzymało REJONOWY CERTYFIKAT SIECI SZKÓŁ I PLACÓWEK PROMUJĄCYCH ZDROWIE Który osobiście wręczył nam nasz Honorowy Gość z Kuratorium. Podczas tego spotkania wręczone zostały dyplomy i upominki dla nagrodzonych uczestników Wyprawy do Krainy Zdrowolandii, oraz zostały odczytane wyniki Ogólnopolskiego Konkursu Plastycznego.\n15 Obie imprezy promowały naszą placówkę na terenie miasta i kraju. Zacieśniliśmy współpracę z władzami oświatowymi, innymi placówkami oraz mediami. Dzieci z naszego przedszkola brały udział w konkursie plastycznym, zorganizowanym przez Zakład Komunalny, propagującym konieczność ochrony przyrody i jej zasobów oraz segregacji śmieci. Wszystkie dzieci z przedszkola od listopada do marca zbierały surowce wtórne(puszki po napojach) i zużyte baterie ucząc się dbałości o najbliższe środowisko. Uczestniczyliśmy w konkursie ekologicznym zorganizowanym przez Przedszkole Nr 4. Dzieci i rodzice bardzo się starali zebrać jak najwięcej surowców wtórnych, dzięki temu zajęliśmy II, a wyprzedzili nas tylko organizatorzy czyli P-4. Delegacja dzieci wzięła udział w uroczystym podsumowaniu konkursu i rozdaniu nagród i dyplomów pod hasłem Przyjaciel środowiska". Inną imprezą propagującą zdrowie, ruch i tężyznę fizyczną była Olimpiada przedszkolaka" zorganizowana przez firmę Atut". Udział wzięły 5 i 6-latki wykonując zestawy ćwiczeń fizycznych i pokonując tor przeszkód. Dzieci współzawodniczyły ze sobą w dwóch kategoriach wiekowych. Zwycięscy dostali drobne upominki, a ich prace plastyczne zostały przesłane na II Etap Olimpiady. Ostatnią imprezą sportową, w której wzięliśmy udział była Sportowa Olimpiada Przedszkolaka zorganizowana przez Przedszkole Nr 3. Kilkuosobowe zespoły 6-latków z miejskich przedszkoli współzawodniczyły ze sobą w konkurencjach sportowych celowanie. Wspólne zabawy toczyły się w zdrowej, miłej atmosferze zespołowej współpracy. Impreza pozwoliła spotkać się dzieciom i nauczycielom z różnych placówek, wymienić doświadczenia, miło spędzić czas. Ogólnopolskie Święto Niezapominajki" -obchodzone w maju przyczyniło się do zorganizowania przez Przedszkola nr 2,1 i 4 ogólnomiejskiej imprezy ekologicznej. Celem przedsięwzięcia było wyrabianie wśród dzieci wrażliwości na piękno przyrody i zdrowy styl życia. Zachęcone przez organizatorów dzieci ze stalowowolskich przeszkoli ukwieciły sadzonkami niezapominajek rabaty w całym mieście Przedszkolaki miały możliwość spotkania z władzami miasta i przedstawienia krótkich prezentacji artystycznych. Reprezentanci poszczególnych przedszkoli wraz z opiekunami zostali zaproszeni na piknik w ogrodzie Przedszkola Nr 2. Wszyscy świetnie się bawili mogli korzystając z ekologicznych urządzeniach ogrodowych, przy wesołej muzyce i troskliwej opiece swoich pań. W kwietniu wzięliśmy udział w konkursie plastycznym organizowanym przez Bibliotekę Miejską Spotkanie z panem Aleksandrem",\n16 jako uczczenie 200-lecia urodzin wielkiego bajkopisarza J. H. Andersena. Prace dzieci zostały wystawione na wystawce w bibliotece, a dzieci wyróżnione otrzymały drobne nagrody. Wszyscy biorący udział w konkursie obejrzeli seans bajkowy w kinie Ballada", Aby uczynić plac zabaw miejscem harców dziecięcych Ogrodem marzeń" sukcesywnie odnawiamy sprzęt ogrodowy, uzupełniając zdewastowane części, konserwując urządzenia drewniane i metalowe. Dbamy o czystość i estetyczny wygląd naszego ogrodu. Posadziliśmy wiele krzewów i kwiatów. Dzięki Nadleśnictwu, od którego dostaliśmy sadzonki zasadziliśmy w ogrodzie młode świerki. Aby przedszkole mogło wyjść na zewnątrz z różnorodnymi inicjatywami mającymi na celu kształcenie wrażliwości muzycznej, plastycznej i literackiej, nauczycielki stwarzały dzieciom okazję do uczestnictwa w różnego rodzaju konkursach, wystawach, przeglądach i prezentacjach zarówno na szczeblu miejskim jak również krajowym. Przedszkolaki zaznaczyły swój udział w akcji zorganizowanej i przeprowadzonej przez Stalowowolskie Towarzystwo Kulturowe pod hasłem Aniołek na święta", poprzez wykonanie makiety przedstawiającej kulę ziemską, otoczoną przez aniołki symbolizujące dzieci z pięciu stron świata. Wystawa prac zorganizowana została w Spółdzielczym Domu Kultury w Stalowej Woli i udostępniona dla wszystkich mieszkańców miasta. Dzieci z naszego przedszkola wzięły udział w Powiatowym Konkursie Piosenki - Przedszkolaki Mikołajowi", gdzie oprócz prezentacji swoich zdolności i umiejętności muzycznych i tanecznych wspaniale się bawiły z Mikołajem w gronie rówieśników. Swoje umiejętności artystyczne (w dziedzinie muzyki, plastyki, recytowania), przedszkolaki z najstarszych grup mogły również zaprezentować podczas przedsięwzięcia podjętego przez naszą placówkę i Przedszkole nr 4 w Stalowej Woli, zorganizowanego w lutym 2004r. na terenie Spółdzielczego Domu Kultury pod hasłem Żyję zdrowo w zgodzie z otaczającym Światem". Realizując ten sam cel zorganizowaliśmy cykliczne już przedsięwzięcie jakim jest Powiatowy Przegląd Piosenki Przedszkolnej Rozśpiewane Przedszkolaki" Impreza ta pozwoliła zaprezentować talenty muzyczne dzieci z miasta i z powiatu. Zacieśniła kontakty z SDK, promowała naszą placówkę na terenie powiatu, mogliśmy zaistnieć w mediach.\n17 Również Wyprawa do krainy Zdrowolandii" pomogła nam nawiązać kontakt ze środowiskiem lokalnym, zaprezentować nasze umiejętności organizacyjne i zacieśnić współpracę z władzami oświatowymi oraz innymi placówkami. Inną forma współpracy ze środowiskiem lokalnym jest udział w wystawach prac plastycznych naszych wychowanków, cyklicznej imprezie kulturalnej w ramach Jesiennego Festiwalu Kulturalnego organizowanego przez Towarzystwo Kulturalne. Dzieci z zespołu Tańczące nutki" prezentują swoje umiejętności na dorocznych Igraszkach przedszkolnych". W ramach realizacji celu Wspomaganie dziecka w zakresie poznawania i wyrażania siebie w różnych formach ekspresji, stwarzałam sytuacje i możliwości takich działań. Dzieci brały udział w różnorodnych konkursach plastycznych organizowanych przez przedszkole, różne placówki w mieście oraz na szczeblu krajowym: Kolorowy Świat Przyrody; Radość tworzenia; Sport i ruch gwarancją zdrowia; Maska karnawałowa; Ozdoba choinkowa; Niezapominajki; Policjant w oczach dziecka; Spotkanie z panem Andersenem; Lampion adwentowy. Inną formą propagowania działalności naszej placówki w środowisku lokalnym jak i na szczeblu krajowym jest włączanie się do akcji charytatywnych. W myśl hasła Im więcej dajesz, tym więcej Ci zostaje", nasze przedszkole przyłączyło się do akcji charytatywnych Góra grosza", którą organizowało Towarzystwo Nasz Dom" pod patronem MENiS. Zebrane pieniądze mają pomóc w tworzeniu nowych, rodzinnych domów dziecka. Następnym przedsięwzięciem którego byłam inicjatorem było przeprowadzenie w dniach listopada 2003r., akcji Kolorowa Książeczka dla chorego dziecka". Efektem wspólnych działań grona pedagogicznego, rodziców i dzieci było zebranie kilkudziesięciu pięknych książek i przekazanie ich 4 grudnia, wraz z życzeniami zdrowia i uśmiechu dla małych pacjentów do świetlicy Dziecięcego Oddziału Powiatowego Szpitala w Stalowej Woli.\n18 Kolejną akcją patronującą - hasłu Dzieci - dzieciom" było zainicjowanie i zorganizowanie przez grono pedagogiczne w miesiącu grudniu imprezy charytatywnej, w ramach której odbył się kiermasz ozdób świątecznych, wykonanych przez dzieci; wystawiono spektakl Dziewczynka z zapałkami." Dochód pieniężny, pozyskany ze sprzedaży ozdób oraz sprzedanych po występie, specjalnie oznaczonych z tej okazji zapałek, przekazano na konto Kasi Paterek - dziewczynki pochodzącej z miejscowości Kotowa Wola - chorej na białaczkę. Dzieci spisywały się znakomicie. Zachęcały dorosłych do zakupów i składania datków dla chorej Kasi. Pełniły dyżury przy stolikach pełnych ozdób. Można było zobaczyć wypieki na ich twarzach.na naszym kiermaszu każda rzecz kosztowała złotówkę. Nie brakowało jednak darów serca. Dzieci biorąc udział w kiermaszu miały prawdziwą lekcję matematyki.musiały policzyć ile kto ma zapłacić -wydawały resztę, gdy ktoś o to prosił. Prosiły własnych rodziców aby kupowali ich prace. Radości nie było końca gdy skarbonka napełniła się złotówkami. Część pieniędzy ze zbiórki została przekazana Towarzystwu do Walki z Mukowiscydozą, na leczenie Rafała Żagania, chłopca walczącego z ta chorobą. Jesteśmy pewne, że nasi wychowankowie stanęli na wysokości zadania. Dzieciom bardzo podobała się taka zabawa, która przeplatała się z pracą. Nauczyły się wielu pozytywnych norm postępowania, przede wszystkim tego, że w potrzebie i chorobie należy innym pomagać. Nauczyły się również, że należy czerpać radość z robienia czegoś pożytecznego na rzecz innych osób. Nauczyły się mówić o tym co czują. Rozbudziły się w dzieciach pozytywne uczucia, takie jak wrażliwość, życzliwość, wyrozumiałość. Mamy nadzieję, że biorąc udział w takich akcjach nasi wychowankowie staną się wrażliwsi, nauczą się myśleć o innych i pomagać potrzebującym, bo właśnie w taki sposób można wychować nowe pokolenie wrażliwe, pomocne i otwarte na drugiego człowieka. W placówce bardzo ważna jest współpraca z rodzicami i to zakłada kolejny cel: Przedszkole jest otwarte dla rodziców. W latach szkolnych 2OO2/2OO5 współpraca ta była bardzo owocna. Starałyśmy się, aby rodzice towarzyszyli nam we wszystkich działaniach: wycieczkach, imprezach i różnego rodzaju uroczystościach - Pasowanie na przedszkolaka", Urodziny marchewki", Andrzejki", Hej kolęda, kolęda", Wielkanocne zwyczaje", Dzień Babci Dziadka", Dzień Mamy i Taty". Wspólne świętowanie, rozmowy przy kawie łączyły rodziców nie tylko z przedszkolem, ale także ze sobą. Zajęcia otwarte były organizowane z aktywnym ich udziałem. Chodziło tu o włączenie do wspólnych zabaw\n19 prowadzonych metodami aktywizującymi np. Gimnastyka wg Weroniki Sherborne, pedagogika zabawy. Nawiązałyśmy bliski kontakt z Rada Rodziców. Wspólnie decydowaliśmy o inwestycjach w przedszkolu, pozyskiwaliśmy sponsorów dla naszych przedsięwzięć. Wypracowaliśmy przekonanie, że przedszkole to Drugi dom" gdzie obchodzi się wspólnie imieniny, urodziny z tortem ze świeczkami. Zdając sobie sprawę z tego, iż warunkiem właściwej pracy i sukcesów wychowawczych jest ujednolicenie oddziaływań domu rodzinnego i przedszkola w poszczególnych grupach opracowano plany współpracy z rodzicami, w których ujęto organizowanie wspólnych zebrań, uroczystości przedszkola, udział rodziców w zajęciach otwartych, popularyzowanie otwartych drzwi przedszkola" i pedagogizację rodziców (poprzez opracowanie i wydawanie comiesięcznej gazetki przedszkolnej oraz umieszczanie artykułów pedagogicznych w gazetce dla rodziców) Ponadto umożliwiłyśmy rodzicom udział w spotkaniach z pracownikami Poradni Psychologiczno - Pedagogicznej, w ramach których odbyła się pogadanka na temat; Diagnozowanie problemów wychowawczych w osiąganiu umiejętności". Rodzice, podczas spotkania, oprócz podstawowej wiedzy teoretycznej mogli uzyskać wiele wskazówek praktycznych dotyczących pracy z dziećmi mającymi trudności dydaktyczno - wychowawcze. Kolejną okazją do zasięgnięcia fachowych porad od pracowników Poradni Psychologiczno - Pedagogicznej, jak również pedagogizacji rodziców było spotkanie na temat Kłopoty adaptacyjne dzieci do przedszkola". W czasie spotkania podanych zostało szereg pomysłów na to, jak zapanować nad emocjami i uczuciami dzieci, by pomóc im w trudnościach adaptacyjnych. Dużym zainteresowaniem rodziców cieszyły sie zabawy i zajęcia aktywizujące z ich udziałem: - Andrzejkowe zwyczaje, to była kolejna okazja do wspólnej zabawy wszystkich dzieci i rodziców. Lanie wosku, wyścigi butów i inne wróżby sprawiły, że zarówno rodzice ja i dzieci wspaniale się bawili; - Styczeń rozpoczął wielki bal karnawałowy prowadzony przez wodzireja - czarodzieja i jego pomocników kota i misia. Przy dużym zaangażowaniu rodziców dzieci były poprzebierane we wspaniałe bajkowe stroje. W trakcie balu brały udział w wielu konkursach z nagrodami. Był też czas na odpoczynek i słodki poczęstunek. Do zabaw i pląsów aktywnie włączyli się rodzice co stwarzało miłą atmosferę wspólnej zabawy.\n20 Miesiąc czerwiec łączy się zawsze z w naszym przedszkolu z jubileuszowymi obchodami Międzynarodowego Dnia Dziecka, w których aktywnie uczestniczą rodzice. Nasi wychowankowie mieli okazję przez cały tydzień uczestniczyć w ciekawych i atrakcyjnych imprezach i zabawach, na które złożyły się: - olimpiada sportowa Przedszkolak sprawny na co dzień" - wysiłek i zmagania przedszkolaków zostały nagrodzone dyplomami i drobnymi upominkami; - zabawy aktywizujące z udziałem rodziców Mamo, Tato pobaw się ze mną", Jaka to bajka - zgaduj zgadula" Orkiestra Krasnali", Wiosenna taka" -podczas których rodzice mieli okazję uczestniczyć w zabawach teatralnych i ruchowych; - Po zakończeniu wspólnych zabaw z rodzicami wręczono dzieciom Paczki Przedszkolaka", która zawierały drobne upominki dla dzieci, oraz broszurkę dla rodziców opracowaną przez panią E. Gruszczyk -Kolczyńską; - Jubileuszowy Bal Przedszkolaka", który przy współudziale rodziców rozpoczął uroczysty korowód przedszkolaków prezentujących bohaterów utworów Jana Brzechwy. Przemarsz odbył się alejkami pobliskiego parku i najbliższej okolicy przedszkola. Bal odbył się w ogrodzie przedszkolnym, wcześniej udekorowanym przez nauczycielki i dzieci. Przy dźwiękach radosnej muzyki Bal Przedszkolaka poprowadził Wodzirej. Wybrano królową i króla balu. Jako, że czerwiec to miesiąc podsumowań, pożegnań, dzieci z najstarszej grupy uroczyście rozstają się z przedszkolem. Zawsze w tej uroczystości uczestniczą rodzice naszych małych absolwentów. Miłą okazją do wspólnych spotkań rodzice - dzieci -nauczyciele" były również uroczystości przedszkolne. Rodzice bardzo aktywnie zaznaczyli swój udział w przygotowaniach tych uroczystości. Najmocniej jednak we współpracy z rodzicami zaznaczyły się uroczyste Obchody 50-lecia Przedszkola i nadanie placówce imienia Jana Brzechwy, które mogłyśmy sfinalizować 30 maja 2003r. Do obchodów, związanych z tą uroczystością zarówno grono pedagogiczne, dzieci jak i rodzice przygotowywali się przez cały rok szkolny. Z naszej i rodziców inicjatywy, zorganizowano Kiermasz ozdób i kart świątecznych (bożonarodzeniowy Nim zabłyśnie pierwsza gwiazda" i wielkanocny Wielkanoc z jajkiem i zajączkiem"), z których dochód został przeznaczony na wydatki związane z obchodami 50-lecia Przedszkola. Z otrzymanych środków zakupiono potrzebne artykuły i materiały do zorganizowania uroczystych obchodów 50-


Jak sprzedać mieszkanie? - Poradnik kobiety\nSprzedaż mieszkania to bardzo ważna sprawa, która bezpośrednio wpływa na nasze finanse. Dlatego też należy zawsze ją najpierw dobrze przemyśleć i się do tego dobrze przygotować. Zatem jak sprzedać mieszkanie?\nSprzedanie mieszkania tylko z pozoru jest rzeczą łatwą. Musimy bowiem sprzedać je tak, aby na tym procesie zarobić. Zatem pierwszą rzeczą, którą robimy jest sprawdzenie cen mieszkań. Jeżeli panuje tendencja spadkowa, a my nie musimy wcale akurat teraz sprzedawać, to wstrzymajmy się, gdy ceny nieruchomości zaczną piąć się w górę. Kolejna sprawa to przygotowanie mieszkania do sprzedaży. Jeżeli sami nie mamy smykałki do urządzania wnętrz i ich porządkowania, to najlepiej wynajmijmy profesjonalnego home stagera. Wskaże on nam mocne strony naszego mieszkania, powie, co poprawić, pomalować i jak przemeblować, aby podobało się klientom. Oczywiście można również te zmiany zlecić ekipie, jednak to już jest uzależnione od naszych finansów. Nieraz wystarczą same wskazówki i mieszkanie zyska całkiem nowy styl.\nTeraz przychodzi czas na rozmieszczenie ogłoszeń. Możemy próbować sprzedawać na własną rękę lub wynająć biuro nieruchomości. Możemy również połączyć oba te sposoby. Warto powiedzieć o swoim zamiarze rodzinie, znajomym, gdyż może wśród nich znajdzie się chętny do kupna. Ogłaszajmy również na bezpłatnych portalach społecznościowych, w lokalnych gazetach i w Internecie. Pamiętajmy o tym, że musimy dotrzeć do jak największej liczy osób.\nOgłoszenie powinno zawierać kluczowe informacje o mieszkaniu i o jego głównych zaletach. Konieczne są dobre zdjęcia, które zachęcą do oglądania i tej kwestii poświęćmy sporo czasu. Jeżeli sami nie potrafimy zrobić dobrych ujęć, to wynajmijmy profesjonalistę, który zrobi to za nas.\nTagged mieszkanie, nieruchomości, sprzedaż\nPrev[Recenzja] Krem ochronny SPF 50 – skóra nadreaktywna i nadwrażliwa.\nNextJak włożyć tampon?


Najpiękniejsze baśnie polskie - Dorota Skwark (4858020) - Lubimyczytać.pl\n"Najpiękniejsze baśnie polskie" jakie Wam przedstawię nie są takim zwykłym zbiorem. Jest dość wyjątkowy, gdyż zawiera baśnie Polskie a to dla mnie bardzo ważne, żeby dzieci poznały nasze najpiękniejsze baśnie zanim sięgną po historie z innych zakamarków świata. Wydanie jest cudne, na kartach danej publikacji znalazłam nic innego jak wspaniałe baśnie z różnych zakątków Polski. W książce...\n"Najpiękniejsze baśnie polskie" jakie Wam przedstawię nie są takim zwykłym zbiorem. Jest dość wyjątkowy, gdyż zawiera baśnie Polskie a to dla mnie bardzo ważne, żeby dzieci poznały nasze najpiękniejsze baśnie zanim sięgną po historie z innych zakamarków świata. Wydanie jest cudne, na kartach danej publikacji znalazłam nic innego jak wspaniałe baśnie z różnych zakątków Polski. W książce znajdziemy najpopularniejsze baśnie takie jak:" Baśń o Warsie i Sawie", "Baśń o Lajkoniku", "Baśń o zasoleniu Bałtyku" oraz wiele, wiele innych wspaniałych historii. Karty książki wzbogacają też bardzo kolorowe liczne ilustracje, które są, nieodłącznym elementem literatury dziecięcej. Kolorowe ilustracje i połyskujące strony są mocną strona tej książki, dzieci często wielokrotnie oglądają ilustracje, solidne wykonanie książki im to umożliwia. Duży rozmiar publikacji jest tu dużą atrakcją dla najmłodszych. Tekst jest przystępny, napisany prostym dla dzieci językiem.Większość baśni zawartych w tej książce są mi bardzo dobrze znane z dzieciństwa i z chęcią sięgam po nie aby moje dzieci też je poznały.Gorąco polecam :)\nBaśnie to taki gatunek książki od którego oczekujemy piękne historie, takie magiczne, które na bardzo długo pozostają w naszej pamięci, Baśnie uczą ponadczasowych wartości, wzbogacając słownictwo i rozwijając wyobraźnię. Zdecydowanie wywołują w młodym czytelniku masę różnorodnych emocji, oraz uczą tego iż dobro zawsze zwycięża nad złem. W książce występuje bardzo różnorodna tematyka i to ona sprawia, że jest to wyjątkowa publikacja.Publikacja jest w twardej oprawie co sprawia, że jest trwalsza no i poprawia jej estetykę. Książka posiada duże, kolorowe rysunki, które przyciągają wzrok czytelnika. "Najpiękniejsze baśnie polskie" jest cudowną publikacja, gdyż uczy, że dobro zawsze zwycięża nad złem. Bardzo polecam Tę wyjątkową i magiczną książkę. :)\nźródło opisu: https://recenzjejoanny.blogspot.com/2018/07/najpie...(?)\nźródło okładki: https://recenzjejoanny.blogspot.com/2018/07/najpie...»\njoanna84z Żurawska | 2018-07-25\n"Najpiękniejsze baśnie polskie" jakie Wam przedstawię nie są takim zwykłym zbiorem. Jest dość wyjątkowy, gdyż zawiera baśnie Polskie a to dla mnie bardzo ważne, żeby dzieci poznały nasze najpiękniejsze baśnie zanim sięgną po historie z innych zakamarków świata. Wydanie jest cudne, na kartach danej publikacji znalazłam nic innego jak wspaniałe baśnie z różnych zakątków Polski. W książce znajdziemy najpopularniejsze baśnie takie jak:" Baśń o Warsie i Sawie", "Baśń o Lajkoniku", "Baśń o zasoleniu Bałtyku" oraz wiele, wiele innych wspaniałych historii. Karty książki wzbogacają też bardzo kolorowe liczne ilustracje, które są, nieodłącznym elementem literatury dziecięcej. Kolorowe ilustracje i połyskujące strony są mocną strona tej książki, dzieci często wielokrotnie oglądają ilustracje, solidne wykonanie książki im to umożliwia. Duży rozmiar publikacji jest tu dużą atrakcją dla najmłodszych. Tekst jest przystępny, napisany prostym dla dzieci językiem.Większość baśni zawartych w...


Każda syrena, nawet mała, ma swoje zdanie\n„Mała Syrena" - reż. Martyna Majewska - Teatr Miejski w Gliwicach\nO tym co wkurza i irytuje dorastające dziewczynki będziecie mieli okazję dowiedzieć się podczas spektaklu „Mała Syrena” w Teatrze Miejskim w Gliwicach.\nNowy sezon teatralny rozpoczynamy wznowieniem spektaklu, za którym wielu naszych widzów już tęskni i o który wypytuje. „Mała Syrena" w reż. Martyny Majewskiej to opowiedziana w nowatorski sposób historia dziewczynki, która rozpoznaje swoje emocje, uczucia, walczy o niezależność i własne zdanie. Sama chce decydować, sama chce wybierać co jest dla niej dobre a co nie. Tylko jak syreny, małe czy duże, mają tupnąć nogą albo zabrać głos?\nHistoria, którą znamy ze zbiorów baśni Andersena została tu przedstawiona w sposób bardzo serio traktujący młodego widza, bez mizdrzenia się, bez przymilania i nie dając gotowych czarno – białych odpowiedzi.\nWszystko ubrane zostało w intrygującą formę plastyczną, z wykorzystaniem multimediów i autorskich rozwiązań scenicznych. Na festiwalu „Mała Boska Komedia" w Krakowie spektakl zdobył szereg entuzjastycznych opinii od jury dziecięcego.\nBilety są dostępne w sprzedaży na stronie. Zachęcamy do tej formy zakupu. Cena biletów na wszystkie wydarzenia to 25 złotych (dorośli i dzieci).\nDziewczyny! ( i chłopaki!) Do zobaczenia już wkrótce w Teatrze Miejskim w Gliwicach.\nMAŁA SYRENA wg H.Ch. Andersena\nBilety: 25 zł (dzieci i dorośli)\nTwórcy: scenariusz i reżyseria: Martyna Majewska, scenografia i kostiumy: Anna Haudek; muzyka Dawid Majewski; projekcje: Jakub Lech;


Kto chce wygrać na Bogdance? - Dziennik Wschodni\nKto chce wygrać na Bogdance?\nNadzwyczajna sesja sejmiku województwa z udziałem lubelskich parlamentarzystów odbyła się wyjątkowo w siedzibie kopalni Bogdanka. Radni i parlamentarzyści postanowili wypracować wspólne stanowisko w sprawie konsolidacji Bogdanki, sektora energetycznego, sprzeciwu wobec wyłączenia z produkcji cukrowni w Wożuczynie oraz przyszłości Wyższej Szkoły Oficerskiej Sił Powietrznych w Dęblinie.\n- To sprawy najwyższej wagi decydujące o przyszłości całego naszego regionu - zapowiedział marszałek Edward Wojtas.\nStanowiska w końcu przyjęto, ale już przy dyskusji na temat połączenia kopalni z grupą Enea i Elektrownią Kozienice sesja przerodziła się w polityczną awanturę rodem z przedwyborczych kampanii.\n- Jedyna droga wywalczenia czegoś od państwa to w przypadku Bogdanki protest społeczny. Dlatego przekazuję komitetowi strajkowemu kilof ogrodniczy, jako symbol walki górników - obwieścił radny Krzysztof Kamiński wyjmując spod stołu kilof.\nTo do żywego poruszyło senatora PiS Jerzego Chróścikowskiego. - Łatwo wręczyć kilof i nawoływać do protestu! A to przecież poprzedni rząd odpowiada za konsolidację. A PiS czuje odpowiedzialność za państwo. Ten ciężar wziął w swoje ręce premier Kaczyński - grzmiał senator.\n- Uderz kilofem w stół a PiS się odezwie - skwitował to radny SLD Mirosław Złomaniec. - Tu już zresztą za późno na rozmowy i nie ma do kogo mówić - dodał robiąc aluzję do nieobecności na sali posłów PiS. - Gdzie byli nasi posłowie Zyta Gilowska i Krzysztof Michałkiewicz, jak były podejmowane decyzje w Warszawie?! - wtórowała mu radna Agnieszka Kowal. - To oni zdradzili naszą kopalnię.\nOstatecznie radni sejmiku postanowili poprzeć Związki Zawodowe Bogdanki domagając się od Rządu RP zweryfikowania kierunku konsolidacji i uwzględnienia w tym procesie także interesów Lubelszczyzny.\nMarceli Niezgoda nie jest już szefem LAWP 0 18\nProkuratura umorzyła śledztwo, była dyrektor wróci? Chcą tego związkowcy 14 77\nŚwięty Spokój - nowy sklep na Starym Mieście w Lublinie. Mają 3000 płyt winylowych i 2000 książek [zdjęcia] 435 4


Trudna sytuacja szpitala - Lokalna.TV OSTROWIEC i ŚWIĘTOKRZYSKIE\n04.01.2019, 15:24 (aktualizacja 04.01.2019, 21:38)\nSzpital powiatowy w Ostrowcu Świętokrzyskim nieustannie w trudnej sytuacji. Do rozwiązania jest wiele pilnych spraw. Potrzebny dyrektor, a obecny zarządzający na zwolnieniu lekarskim.\nSytuacja w szpitalu powiatowym w Ostrowcu Świętokrzyskim nie napawa optymizmem, lecznica przez 10 miesięcy ubiegłego roku wygenerowała ponad 13,5 miliona złotych straty. Olbrzymi dług, wiele zobowiązań, pilnych i niewyjaśnionych spraw, a dyrektor naczelny szpitala Rafał Lipiec na zwolnieniu chorobowym.\nDyrektorem do spraw medycznych powołany został doktor Piotr Wójcik. Starosta ostrowiecki Marzena Dębniak uspokaja i zapewnia, że "wytrzeźwialnia" w szpitalu w obecnej wersji będzie działać, nie wykluczone, że w przyszłości zostanie ona powiększona.\nTeraz priorytetem w szpitalu będzie wdrożenie programu naprawczego, celem ustabilizowania sytuacji.\nDyrektor naczelny szpitala Rafał Lipiec zwolnienie chorobowe ma do 6 stycznia.\nStarosta ostrowiecki Marzena Dębniak deklaruje podjęcie różnych kroków aby docelowo dyrektor Lipiec odszedł ze stanowiska.\nPierwsza z prób nie udała się. Przedłożony przed Radę Miasta w Starachowicach wniosek o rozwiązanie stosunku pracy z dyrektorem szpitala został przez starachowickich radnych odrzucony. Taka zgoda była konieczna, gdyż Rafał Lipiec sprawuje funkcję radnego właśnie w Starachowicach, a zgodnie z ustawą o samorządzie gminnym, rozwiązanie stosunku pracy z radnym wymaga uprzedniej zgody rady gminy.


Wynajem samochodów w mieście « Informacje dla Ciebie\nCzasami mamy do czynienia z taką sytuacją, że zostajemy bez swojego samochodu. Może się też okazać, że nie spełnia on takiej funkcji, na jakiej nam zależy w takim momencie. W związku z tym należy koniecznie wziąć to wszystko pod uwagę, a na pewno sporo będziemy mogli na tym wszystkim zyskać.\nDzisiaj każdy może postawić na takie miejsca jak wypożyczalnia samochodów, a na pewno rozwiążemy wszelkie swoje problemy w takiej sytuacji. Warto zastanowić się nad tym, jakie modele najbardziej nam odpowiadają. W mieście liczy się przede wszystkim aspekt ekonomiczny. W związki z tym możemy wynająć niewielkie i oczywiście zwrotne auto, jakie świetnie sprawdzi się w miejskiej przestrzeni. Bez problemu będziemy mogli też wszędzie zaparkować i przy okazji nie stracić zbyt wiele pieniędzy na paliwo. W związku z tym należy koniecznie zastanowić się nad tym, jaka opcja będzie dla nas najbardziej komfortowa w takim momencie.\nDzisiaj wynajem samochodów dostawczych Gdynia ma nam wiele do zaoferowania. Na stronie internetowej możemy się zapoznać z pełną ofertą, więc jak najbardziej należy wziąć to wszystko pod uwagę i zdecydować się na to, co dla nas najbardziej korzystne. Galeria pojazdów to całkiem sporo ciekawych modeli do wyboru, więc na pewno znajdziemy dla siebie coś odpowiedniego w takim właśnie momencie. W ten sposób każdy może uporać się ze swoim problemem i znowu poczuć się w pełni mobilnym, dlatego należy wziąć to wszystko pod uwagę i zastanowić się nad tym, co dla nas najlepsze. Wynajem aut jest dzisiaj prosty i przystępny pod względem cenowym, więc koniecznie trzeba się nad tym zastanowić.\nWięcej na http://www.autosmok.pl/t,3,pl,wypozyczalnia_samochodow_gdansk_lotnisko.html


Zagadnienie „kursu giełdowego” wiąże się również z rozróżnieniem na akcje i obligacje. Kurs obligacji jest związany ze stopą procentową długoterminową istniejącą na rynku giełdowym. Obligacja jest wierzytelnością, która zapewnia dochód i w której znajduje się także cena wykupu. Jeśli stopa procentowa wzrasta po emisji obligacji, to kurs obligacji spada w taki sposób, że stopa aktuarialna wykazuje tendencję do zbieżności z rynkową stopą procentową. Warto, by menedżer stale o tym pamiętał!\nEwolucja stopy procentowej kursu obligacji wywiera zawsze wpływ na kurs akcji. W tym właśnie punkcie pojawia się najbardziej spektakularny aspekt rynku giełdowego. Rynek obligacji polega na wymianie papierów wartościowych przedstawiających częściowy udział w pożyczce średnio- i długoterminowej puszczonej w obieg przez państwo, sektor publiczny lub sektor prywatny. Te obligacje są notowane w różnych kategoriach giełdowych, w zależności od typu emitenta (wystawcy).\nNegocjowanie akcji pozostaje natomiast monopolem giełdy. Rynek akcji koncentruje się w giełdzie i dzieli się na dwie kategorie: transakcje o rozliczeniu miesięcznym i transakcje gotówkowe.\nW aktualnym stanie rzeczy nie ma potrzeby dalszego zagłębiania się w analizę mechanizmów giełdowych. Na tym etapie pragnęlibyśmy jednak zainteresować menedżera celnym spostrzeżeniem Pierre’a CONSO: „Kurs giełdowy jest przede wszystkim wyrazem pewnej oceny. Nie jest on jedynie wyrazem czy rezultatem konfrontacji między popytem a podażą. Wyniki przedsiębiorstwa, jego obraz, zarządzanie, przewidywania czynione w odniesieniu do sektora, w którym się ono mieści, spodziewany rozwój – wszystko to składa się na dane, uwzględniane przez uczestników giełdy, a zwłaszcza analityków finansowych. Wśród tych istotnych czynników najważniejszą rolę odgrywa postawa przedsiębiorstwa wobec społeczeństwa wyrażająca się głównie rzetelnością i jakością informacji .


Ciekawy pomysł - Konno z Węgier do Polski - Beskidy - noclegi, agroturystyka, pensjonaty, w Wiśle, w Ustroniu, w Szczyrku\nW tym roku: 189966\nCiekawy pomysł - Konno z Węgier do Polski\nW piątek 8 stycznia br. burmistrz Jacek Lelek gościł zaprzyjaźnionego ze Starym Sączem László Zoltána, samorządowca - burmistrza partnerskich miejscowości Dunakesi i Kosd na Węgrzech. Rozmawiano o konnej kawalkadzie w 333. rocznicę Odsieczy Wiedeńskiej.\nGość z Węgier - działacz samorządowy i miłośnik koni - przyjechał z niezwykle ciekawym pomysłem, aby w 333. rocznicę Odsieczy Wiedeńskiej przyjechała do Starego Sącza podobnie jak na 750. lecie naszego miasta konna kawalkada (wówczas szlakiem, który przed wiekami przemierzała św. Kinga podróżując do swej nowej ojczyzny - Polski).\nNa spotkaniu omawiano wstępne założenia eskapady i trasę przejazdu. Jak powszechnie wiadomo król Jan III Sobieski wracał spod Wiednia właśnie przez Stary Sącz, w klasztorze Klarysek złożył sztandar zdobyty na Turkach i modlił się przed relikwiami św. Kingi. Witał też tutaj małżonkę, ukochaną Marię Kazimierę de La Grange d'Arquien, Marysieńkę.\nWarto dodać, że Węgrzy i konie - to nierozerwalna tysiącletnia ciągłość i tradycja, a obecnie idealny kierunek turystyczny dla miłośników koni. Niemal w każdym zakątku tego kraju znajdują się stadniny, oferujące wspaniałe konie pod siodło i do zaprzęgu, zakwaterowanie oraz lekcje jazdy konnej. Węgrzy podchodzą do jeździectwa bardzo poważnie, wielką wagę przywiązując do jakości oferowanych usług, nad którymi czuwa Węgierskie Towarzystwo Turystyki Konnej.


EENY MEENY Mosturising Shampoo | Mania Mineral & Organic Cosmetics\n» EENY MEENY Mosturising Shampoo\nEENY MEENY Mosturising Shampoo\nKod produktu: 0000000490\nOCHRONNY SZAMPON NAWILŻAJĄCY polecany jest do codziennej pielęgnacji włosów. Dzięki zastosowanemu kompleksowi ekstraktów roślinnych chroni skórę głowy oraz włosy przed negatywnym wpływem zanieczyszczeń środowiska – ułatwia ich zmywanie oraz tworzy barierę ochronną przed ponownym osiadaniem pyłów.\nDelikatnie i skutecznie myje włosy, pozostawiając je gładkie, miękkie i nawilżone. Nie obciąża włosów, ułatwia ich rozczesywanie. Nie podrażnia skóry głowy, nie szczypie w oczy. Nie zaburza naturalnego pH skóry.\nSposób użycia: Nanieść odpowiednią ilość na wilgotne włosy i skórę głowy, wmasować do powstania piany. Spłukać letnią wodą i w razie potrzeby powtórzyć.\nMa pozytywny wpływ na kondycję skóry głowy i włosów. Intensywnie regeneruje, wygładza i nawilża włosy.\nŻeń-szenia, jabłka, brzoskwini, pszenicy i jęczmienia – dzięki połączonemu działaniu składników naturalnych, niezwykle skutecznie zabezpiecza powierzchnię skóry głowy oraz włosów przed zanieczyszczeniami środowiska.\nPrzywraca włosom naturalny blask, a także ułatwia ich rozczesywanie.\nNaturalna substancja nawilżająca, emolient, zwiększa efektywność i przyswajanie przez skórę składników aktywnych.


Kanapa Eden - Kanapy - Meble tapicerowane - Salon - MEBLE POTOCKI\n» Kanapa Eden\n2 930,00 zł 2930.00\nwybierz Novel Linea Orion Pepe Carabu\nPrzepiękna i stylowa kanapa Eden to mebel do salonu wykonany ze starannością o najmniejsze szczegóły, który doskonale sprawdzi się zarówno w klasycznych, jak i w nowoczesnych wnętrzach. Sofa posiada szerokie i miękkie siedzisko, zapewniając niewiarygodnie dużo miejsca do relaksu w komfortowych warunkach.\nKanapa Eden może być ciekawym elementem wyposażenia nie tylko wnętrz salonowych, ale także biurowych czy recepcyjnych. Poza estetycznym wyglądem, sofa przykuwa uwagę wyjątkową funkcjonalnością. Posiada dekoracyjne poduszki, zwiększające komfort wypoczynku oraz duży pojemnik na pościel. Jej rozkładanie jest niezwykle proste – pomaga w tym łatwy w obsłudze mechanizm automatycznego rozkładania.\nKanapa Eden, podobnie jak inne meble tapicerowane dostępne w asortymencie naszego sklepu internetowego, jest wykonywana w wersji z tradycyjną tkaniną bądź z wysokogatunkowym materiałem plamoodpornym. W zależności od doboru tkaniny i jej koloru, kanapa Eden z całą pewnością będzie bardzo dobrze wyglądać w każdym salonie, bez wyjątku.


Co to jest Nutri-Score? Tłumaczy dietetyk z NZOZ Revita Kraków | NZOZ Revita\nPromocja zdrowia > Co to jest Nutri-Score? Tłumaczy dietetyk z NZOZ Revita Kraków\nCo to jest Nutri-Score? Tłumaczy dietetyk z NZOZ Revita Kraków\nNutri-Score – nowy system znakowania żywności\nNa opakowaniach produktów spożywczych coraz częściej możemy zauważyć litery od A do E, umieszczone na kolorowym tle. Jest to nowy system znakowania żywności – Nutri-Score. Przeczytaj nasz artykuł i sprawdź, czy możesz na nim polegać podczas zakupów.\nO zmianach w systemie oznakowania żywności rozmawiamy z dietetykiem NZOZ Revita – Maciejem Wielgoszem.\nNa czym polega system Nutri-Score?\nMgr Maciej Wielgosz: Jest to prosty, graficzny system oznaczania żywności, który informuje nas, czy dany produkt jest dobry dla naszego zdrowia i czy możemy go często spożywać, czy raczej unikać. Reprezentuje go skala kolorystyczna (od zielonego do czerwonego) z przypisanymi literami od A do E. Jeśli produkt oznaczony jest literą A na ciemnozielonym tle, oznacza to, że jest on bogaty w składniki odżywcze, które wspierają nasze zdrowie, a zarazem ubogi w te niekorzystne oraz ma niską kaloryczność.\nOceny wyliczane są matematycznie, dzięki czemu eliminuje się subiektywną ocenę producentów, co znacznie podnosi wiarygodność systemu Nutri-Score.\nJako pozytywne czynniki bierze się pod uwagę zawartość owoców, warzyw, orzechów, witamin, błonnika oraz białka. Natomiast ocenę produktu obniża wysoka wartość energetyczna, zawartość cukru, nasyconych kwasów tłuszczowych oraz soli. Wpływ branych pod uwagę czynników na organizm ludzki jest dobrze udokumentowany, dzięki czemu otrzymujemy zgodną z wiedzą naukową i dość uniwersalną ocenę większości produktów spożywczych. Warto jeszcze podkreślić elastyczność tego systemu, ponieważ modyfikuje się go dla produktów wysokotłuszczowych, takich jak oleje czy sery, dzięki czemu nie daje on wyników fałszywie negatywnych, jednak w tym wypadku może być nieco mylący.\nCzy możemy polegać na oznaczeniach tego systemu?\nMW: W tej chwili trudno powiedzieć, jest to dość nowa inicjatywa – pilotażowo wprowadzona w niektórych krajach europejskich i to na zasadzie rekomendacji, a nie obowiązującej wszystkich normy. Ogromną zaletą są czytelne i proste oznaczenia, dzięki czemu na pierwszy rzut oka możemy ocenić „zdrowotność” danego produktu, zamiast zagłębiać się w tabelę wartości odżywczych, która większości osób niewiele powie.\nNie ma wątpliwości, że większość produktów oznaczona wysokimi ocenami będzie bardzo korzystna dla organizmu i bez obaw możemy je wkładać do koszyka, a te z niskimi faktycznie będą nam szkodzić jeśli będziemy je spożywać w nadmiarze.\nCzyli wygląda na to, że jest to bardzo wiarygodny sytem\nMW: Nie do końca ... jestem w stanie wyobrazić sobie pewien rodzaj wątpliwości, które pojawią się w trakcie znakowania produktów. Przykładem mogą być suszone owoce, które zapewne zdobędą dość wysokie lub umiarkowane noty, ze względu na owocowe pochodzenie i dużą zawartość błonnika, jednak mają one wysoką kaloryczność i spożywanie ich w nadmiarze łatwo przyczyni się do nadmiernej podaży energii.\nPodobnie sprawa może wyglądać z olejami roślinnym, które dzięki innemu procesowi wyliczania, będą korzystnie oceniane (i faktycznie większość olejów służy naszemu zdrowiu) ale jako produkty wciąż będą bardzo wysokokaloryczne. Zatem nadal potrzebna jest rzetelna edukacja żywieniowa, aby konsumenci podejmowali świadome decyzje zakupowe (podparte odpowiednimi systemami oceny), ale wciąż pamiętali o spożywaniu najzdrowszych, jednak niepakowanych i nieoznaczanych warzyw i owoców, które w pogoni za wyborem tylko tych „zielonooznaczonych” produktów mogą zostać pominięte.\nNiewątpliwą zaletą oceny Nutri-Score jest demaskowanie pozornie zdrowych produktów, jak np. słodkie batony musli, pełne cukru granole, jogurty owocowe, wysokokaloryczne sałatki itp., które wiele osób kupuje z myślą, że dokonują dobrego wyboru.\nZ moich obserwacji wynika, że w Polsce jedynie nieliczne światowe koncerny żywieniowe wprowadziły lub zamierzają wprowadzić ten system, co może skłaniać konsumentów wybierania ich produktów kosztem często lepszych jakościowo, a mniejszych marek krajowych. Jednak jeśli trend się utrzyma lub zostanie nałożony prawny obowiązek stosowania Nutri-Score, wtedy istnieje duża szansa, że przyniesie on oczekiwane efekty dla konsumentów jak również dla naszych lokalnych producentów.\nPrzypomnijmy, jakie jest „ABC” zdrowego odżywiania\nMW: Przede wszystkim opieranie się na zaleceniach ujętych w „Piramidzie zdrowego żywienia i aktywności fizycznej” publikowanej przez Instytut Żywności i Żywienia:\nlub nowszy „Talerz zdrowego żywienia” tej samej instytucji:\nU ich podstaw leżą jak najmniej przetworzone owoce i warzywa, które powinny znaleźć się w każdym posiłku, następne są pełnoziarniste produkty zbożowe (grube kasze, razowe makarony, pełnoziarnisty chleb itp.), na kolejnym wyższym piętrze lub mniejszej części talerza znajdziemy niedosładzane produkty mleczne. W dalszej kolejności powinniśmy uwzględniać pozostałe źródła białka (chude, najlepiej białe mięso, ryby, jaja, nasiona roślin strączkowych), a najmniej w diecie powinno znajdować się olejów oraz orzechów i pestek.\nDodatkowe wskazówki mówią nam o ograniczaniu soli, cukru, piciu dużej ilości wody, włączaniu bogatej w przeciwutleniacze herbaty i kawy oraz wykluczeniu alkoholu. Od siebie dodałbym jeszcze spożywanie domowych kiszonek, które mają istotny wpływ na kształtowanie zdrowej mikrobioty.\nPrzed nami koniec ciężkiej zimy w cieniu pandemii Covid-19, w jaki sposób możemy wspierać nasz organizm, aby odzyskał siły witalne?\nMW: Po pierwsze warto stosować opisane wcześniej „ABC” zdrowego żywienia, dzięki któremu wzmocnimy nasz organizm wyrównując ewentualne niedobory witaminowo-mineralne. Często zmęczenie, brak energii i złe samopoczucie, które towarzyszy nam o tej porze roku zrzucamy na wpływ zimy jako takiej, a tak naprawdę może być to kwestia właśnie niewłaściwego odżywiania.\nDla wzmocnienia odporności polecam dodatkowo suplementację witaminą D3 i kwasami omega-3. Niestety pandemia, a co za tym idzie częste przebywanie w domu i długotrwały stres, który wiele osób zajada, odbija się na przyroście masy ciała. Wielu osobom trudno jest sobie z tym problemem poradzić samodzielnie, dlatego warto skonsultować się z dietetykiem, który doradzi jak schudnąć skutecznie, bezpiecznie, a przede wszystkim smacznie i przyjemnie.\nWizyta u dietetyka szczególnie rekomendowana jest dla osób, które przeszły Covid-19 w stopniu cięższym i które mają różnego rodzaju powikłania lub deficyty. Dieta pozwoli w takim wypadku wzmocnić obciążony układ sercowo-naczyniowy, trawienny, oddechowy, wspomoże regenerację układu nerwowego, czy po prostu będzie odpowiednio dopasowana do zmienionego smaku i węchu zapobiegając niedoborom.\nMimo wszechobecnego tematu COVID-19, trzeba pamiętać, że inne choroby nie zniknęły, dlatego zachęcam również do konsultacji w sprawach wymagających bardziej klinicznego podejścia do żywienia.\nPrzed nami przednówek, czyli dziś już historyczne określenie czasu, kiedy kończą się zapasy żywności z poprzedniego roku, a okresem zielenienia się łąk i pierwszych plonów. Współcześnie nie mamy się co obawiać niedoborów żywności, niemniej jednak warzywa i owoce przechowywane przez cały sezon zimowy tracą swoje wartości wraz z upływem czasu. Dlatego w tym okresie ważna jest wizyta u dietetyka, nie tylko celem odchudzania, ale również swoistej „rewitalizacji organizmu”.\nDziękuję za rozmowę. Zarejestruj się na wizytę u dietetyka w Krakowie, Proszowicach, Kalwarii Zebrzydowskiej lub Miechowie, aby jeszcze lepiej zadbać o swoje zdrowie!\nDieta i suplementy na serce — jakie wybrać i jak stosować?\nCzym jest fleksitarianizm? — jadłospis, zasady, zalety


Pierożki pielmieni* - cincin.cc - witaj w krainie inspiracji smaku\n2 Nov 2004, 21:35\nRosyjskie okrągłe pierożki z dziurką, z nadzieniem z surowego mięsa; po ugotowaniu, w środku pierożka powstanie odrobina smakowitego rosołu. Obecność tego właśnie rosołu świadczy o autentyczności potrawy.\nDowolne ciasto na pierogi (proponuję ciasto Bajaderki lub Anusiaczka)\n250 g mięsa wołowego rosołowego\n250 g mięsa wieprzowego od szynki lub łopatki\n1 łyżka oleju, 2 łyżki masła\nspora szczypta czosnku granulowanego\n5 dag słoniny na skwarki\nPrzygotować farsz: Zmielić obydwa rodzaje mięsa w maszynce. Pokroić drobniutko cebulę. Rozgrzać na patelni olej i masło, wrzucić cebulę, smażyć, aż cebula się przyrumieni. W salaterce wymieszać zmielone mięso, dodać cebulę razem z tłuszczem z patelni, doprawić przyprawami. Dobrze wyrobić. Gdyby farsz był zbyt zbity, dodać jeszcze stopionego masła. Przygotować ciasto na pierogi. Z ciasta formować wałeczki, pokroić na kawałki, każdy kawałek rozwałkować na okrągły placuszek, nadziewać farszem, zlepiać pierożek, wyciągając końce. Te wydłużone końce pierożka zlepić ze sobą – powstanie okrągły pierożek z dziurką (to tradycyjny kształt pielmieni). W szerokim rondlu zagotować wodę, osolić, wrzucać partiami pierogi, gotować 8 minut od ich wypłynięcia na powierzchnię. Pokroić drobno słoninę, stopić ją na skwarki, polać nią pielmieni.\nW niektórych rejonach podawane są z kwaśną, gęstą śmietaną; niekiedy przyrządzane są z mięsa baraniego. Pierożki te dobre są również odgrzewane na patelni, ale wówczas traci się już efekt rosołku w środku. Można je również zamrażać.\n2 Nov 2004, 22:13\nhmmm- jak to kusi\n11 Nov 2004, 08:16\nNigdy nie robiłam tych pierożków , ale już dawno interesuję się przepisami na pielmieni i ciągle mam wątpliwości czy to surowe mięso zdąży się ugotować ... Może ktoś się podzieli doświadczeniami?\n11 Nov 2004, 09:48\nPrzecież w tych pierożkach jest tego mięska tyle, co kot napłakał, więc nie widzę przeszkód. ;)\n6 Jan 2005, 01:30\n6 Jan 2005, 08:37\nDołączył: 27-September 04\nUżytkownik nr: 102\nzrobilam je wczoraj na obiad, byly pyszne. chcialam fotke strzelic ale nie zdazylam, wszystko zjedzone.\n8 Jan 2005, 21:25\nNo kurcze, wstawcie fotkę, niech ja zobaczę wreszcie jak powinny wyglądać, tylko taką ładną, jednego pierożka w całości.\n10 Jan 2005, 12:31\nUżytkownik nr: 64\ni jeszcze takiego pierożka przekrojonego na pół\n10 Jan 2005, 15:42\nzrobie znowu chyba w tym tygodniu to pstrykne\n19 Jan 2018, 09:41\nW moim wykonaniu wyglądają tak\nPielmieni_cin.jpg ( 249.7K ) Suma pobrań: 3\nEuropa 112 - piekne te pielmieni.\nZapytam niegrzecznie czy pielmieni na zdjeciu, sa sklejane recznie?\n20 Jan 2018, 00:18\nRobię troszkę mniejsze, ale bardzo podobne stąd stawiam że na 100 robione ręcznie\nDo farszu (tylko z wołowego) daję surową cebulę i ścieram ją na tarce, dodaję też ząbek czosnku świeżego, oraz zamiast tłuszczu wodę lub zimny rosół i to całkiem sporo, żeby mięso było mięciutkie.\nJadłam już chyba ze wszystkim z czym jada się pielmieni - nawet z octem. Pyszne! Mężowi najbardziej smakują w rosole.\nCiasto wyrabiam w maszynie do robienia chleba. Następnie przepuszczam przez maszynę do dobienia makaronu, a na koniec szklanką wykrawam krążki. Klei się je jak normalne pierogi, tylko dwa uformowane końce pierogo naciąga do siebie i ściska. Najlepiej zbaczyć na https://www.youtube.com/watch?v=Vr8tTJzCoyM\n11 Feb 2018, 01:09\nCYTAT(Cinka @ 20 Jan 2018, 00:18 )\nCinko a z samego wołowego nie są zbyt suche po ugotowaniu?\nCzaję się i czaję ale muszę w końcu zrobić, bo obiecałam mężowi.\nNie, nie są, mięso jest mięciutkie bo raz że gotuje się je krótko, a dwa spory dodatek wody czy bulionu rozrzedza je i tworzy potem fajny rosołek w środku, mięso jest naprawdę mięciuteńkie\nKiedyś dojdę do takiej wprawy, na pewno!\nWersja Lo-Fi Datenschutzerklärung | Impressum | Aktualny czas: 24th September 2020 - 05:57


Outlet Arena Moravia - Pozdrowienia z lodowatego Pusteven między płatkami jedzie do Ostrawy!!!\nPozdrowienia z lodowatego Pusteven między płatkami jedzie do Ostrawy!!!\nDrodzy przyjaciele mody i stylu, czy wiecie, jak wygląda teraz to wydarzenie? W końcu Rzeźby Lodowe, a wraz z nimi miejsce VIP naszych Beskidów – Pustevny.\nIdź tam, a zobaczysz prawdziwe lodowe królestwo. Możesz podziwiać u nas piękno rzeźb lodowych i kunszt ich twórców, bo takich dzieł sztuki nie da się tak po prostu wyrzeźbić z lodu. I przeżyj sporą porcję zabawy. Kiedy? Cały tydzień i tylko do niedzieli 30 stycznia. Czas płonie, posągi się chowają.\nJeśli nie chcesz się pocić w drodze w górę, tutejsza kolejka linowa zaoszczędzi Ci wiele kilometrów na nogach. Pojedziesz do niej z Trojanowic, a jako bonus otrzymasz DARMOWY wstęp do posągów. To samo dotyczy kierowców – parking przy hotelu RÁZTOKA również w tym roku czeka na Ciebie GRATIS. Pomieści 60 pojazdów, pospiesz się. Lub poczekaj na zmianę z tymi, którzy już widzieli rzeźby lodowe i wracają na dół.\nRazem z Hitrádie Orion jesteśmy dumnymi partnerami tego lodowego wydarzenia, dlatego mamy dla Was stoisko i strefę relaksu na „grzbiecie”, a także zabawne gry. Dodatkowo lubimy konkurować, rywalizować z nami o specjalne bony zakupowe. Spróbuj wymagającej pracy z dłutami i wytnij swój własny kupon na zakupy z kostek lodu w Outlet Arena Moravia. Kto będzie najszybszy? Może ty, a może potrafisz zaskoczyć się swoją zręcznością i szaleńczym tempem.\nKiedy spotykają się dwa szlachetne królestwa, warto!\nFajne pozdrowienia od Pustevena, Outlet Arena Moravia, Twoje Królestwo Mody i Stylu.


Bayer - Freiburg (14.05): Kursy i Typy Bukmacherskie. Freiburg walczy o LM!\nBayer – Freiburg (14.05): Kursy i Typy Bukmacherskie. Freiburg walczy o LM!\nPrzed nami ostatnia 34. kolejka Bundesligi. W ramach tej serii spotkań odbędzie się mecz Bayer – Freiburg. Teoretycznie to drużyna z Leverkusen jest minimalnym faworytem potyczki. Jednak goście wciąż mają realne szanse na zajęcie pozycji gwarantującej uczestnictwo w Lidze Mistrzów. Czy ta sztuka im się powiedzie?\n2.39 3.80 2.60\n2.44 4.00 2.66\n2.40 4.05 2.65\nBayer – Freiburg: Kursy i Typy Bukmacherskie\nNa szczycie tabeli Bundesligi wszystko jest już jasne, więc dla Bayeru pojedynek z gośćmi z Freiburga to tylko mecz o „pietruszkę”. Z drugiej strony tak poważna firma futbolowa, jak „Aptekarze”, powinna walczyć o prestiż i zwycięstwo. Ekipa z Leverkusen ma zapewniony udział w Lidze Mistrzów. Natomiast zespół „Breisgau-Brasilianer” otrzymuje ostatnią okazję, żeby ziścić własne marzenia o elitarnej Champions League.\nPodopieczni trenera Christiana Streicha zostali upokorzeni przez Union Berlin (1:4), tracąc czwartą lokatę w klasyfikacji niemieckiej ekstraklasy na rzecz RB Lipsk. Bayer gra u siebie w kratkę (9 punktów w ostatnich pięciu starciach). I ten fakt pragnie wykorzystać drużyna Freiburga, która z poprzednich pięciu wyjazdów przywiozła trzy zwycięstwa i dwa remisy.\nW powyższej tabeli przedstawiłem kursy bukmacherów STS, Fortuna i LV BET. Jak już wspominałem, zespół z Leverkusen nie gra o żadną stawkę w Bundeslidze. W związku z tym będą faworytami wyłącznie na papierze. Freiburg z kolei musi zgarnąć trzy „oczka” za wszelką cenę. W przeciwnym razie ich nadzieje o Lidze Mistrzów prysną jak bańka mydlana.\nDlatego też prognozuję wygraną Freiburga, na którą kurs u bukmachera Fortuna wynosi 2.66. Jeżeli jednak ktoś szuka ostrożniejszego rozwiązania, polecam zakład typu zwycięstwo/remis przyjezdnych w STS o wartości 1.57.\nFreiburg walczy o Ligę Mistrzów\nBayer to zawsze groźny zespół, w którym taśmowo promuje się gwiazdy europejskiego futbolu. Nigdy nie można odpuścić rywalizacji z „Aptekarzami”, gdyż moment nieuwagi może sporo kosztować przeciwników. Niemniej, problemy z regularnym inkasowaniem triumfów przed własną publicznością to zgryzota piłkarzy prowadzonych przez Gerardo Seoane.\nFreiburg, chcąc myśleć o uczestnictwie w prestiżowych rozgrywkach Ligi Mistrzów, musi postawić wszystko na jedną kartę. Oczywiście, zespół trenera Streicha będzie liczyć na potknięcie RB Lipsk w odbywającym się równolegle spotkaniu z Arminią Bielefeld. To też warunek, bez którego udział w Champions League jest niemożliwy.\nJednak w pierwszej kolejności trzeba skoncentrować się na własnej grze i trzech punktach w meczu z załogą z Leverkusen. Czy piłka nożna znów okaże się przewrotna i na ostatnim wirażu Freiburg wskoczy do Ligi Mistrzów? Przekonamy się już wkrótce.\nMecz Bayer – Freiburg odbędzie się w sobotę 14 maja o godzinie 15:30. Transmisja tego spotkania będzie dostępna na platformie Viaplay.\nLewandowski poinformował Bayern, że chce odejść. Niemcy są pogodzeni z decyzją


Kurtka Tosca damska granatowa FOUGANZA - Jeździectwo_17 Jeździectwo - Decathlon\nKurtka Tosca damska granatowa\nKod produktu : 8365368\nBądź widoczny na drodze w dzień i w nocy!\nCiepła kurtka jeździecka Tosca damska FOUGANZA\nPrzeznaczenie: do regularnej jazdy w zimne lub deszczowe dni. Model damski. Kurtka ma elementy odblaskowe. Chroni przed zimnem i deszczem. Idealna na zimę. Na każdym rękawie znajduje się odblaskowa naszywka. Jaskrawy kolor zapewnia widoczność w dzień, a odblaskowa naszywka - w nocy. Odpinany kaptur.\nCiepło Wypełnienie z watoliny 200g/m² i futrzany kołnierz chronią przed zimnem.\nWodoodporność Nieprzemakalny materiał i szczelne szwy. Kurtka chroni przed 2-godzinną ulewą.\nOddychalność Materiał przepuszcza parę wodną, którą organizm wydziela podczas wysiłku.\nSwoboda ruchów Krótki krój. Ściągacz. Dwustronny suwak.\nWpływ na środowisko naturalne Nota E - grupa porównawcza: ciepła kurtka nieprzemakalna damska.\nKaptur. Nieprzemakalny, otulający i odpinany kaptur. Obszycie z syntetycznego futerka (można łatwo wyprać w pralce).\nKieszenie 2 kieszenie na suwaki z przodu i 1 kieszeń wewnętrzna na rzeczy osobiste.\nRękawy i pas Brzegi wykończone ściągaczem, który dobrze się dopasowuje i chroni przed podmuchami powietrza.\nOpaski na rękawach 2 wszyte w rękawy opaski: 1 fluorescencyjna na dzień i 1 odblaskowa, by zapewnić widoczność po zmierzchu.\nPomiar nieprzemakalności Odzież była testowana przez 2 godziny pod prysznicem o intensywności 60 l wody / m² / godzinę. Wytrzymałość materiału na ciśnienie wody mierzy się w mm słupa wody (test oparty na normie ISO 811). Im większe ciśnienie, tym bardziej materiał jest nieprzemakalny. Materiał o wodoodporności 2000 mm wytrzymuje zatem ciśnienie wywierane przez 2000 mm wody (co odpowiada mniej więcej dwugodzinnej ulewie).\nPomiar oddychalności Aby sprawdzić oddychalność materiału, mierzy się jego współczynnik oporu parowania RET (test oparty na normie ISO 11092). Im mniejszy opór, w tym większym stopniu materiał przepuszcza parę wodną wytwarzaną przez ciało podczas wysiłku, a zatem jest bardziej oddychający. Na przykład: RET < 9 = materiał doskonale oddychający.\nOcena wpływu produktu na środowisko Wpływ produktu na środowisko jest obliczany na podstawie całego cyklu życia produktu i z uwzględnieniem różnych wskaźników. Ogólna ocena ABCDE ma pomóc konsumentowi łatwo wyłonić produkty o najlepszych parametrach jeśli chodzi o ochronę środowiska i porównać je do innych produktów z tej samej kategorii (t-shirty, spodnie, plecaki itp.). Decathlon dobrowolnie udostępnia dane o wpływie produktu na środowisko. Film z objaśnieniami: https://youtu.be/8t63KkRwn_8\nZalecenia dot. konserwacji Prać w temperaturze 30°C. Można suszyć w suszarce automatycznej. Nie stosować środków zmiękczających i nie prasować.\nFOUGANZA SKARPETY W ROMBY 2 PARY


Natalia Przybysz w Rudeboy'u – BB365.info - portal czasu wolnego\nNatalia Przybysz w Rudeboy’u\ntermin: 07.12.2017 godz. 19:00\nwstęp: 45 zł w przedsprzedaży / 50 zł w dniu koncertu\nkontakt: rezerwacja: 513 726 630\nStowarzyszenie Kulturalne SONATA wraz z bielską firmą IMGN.PRO, działające wspólnie pod szyldem IMGN.PRO Art Fest KOMBINAT zapraszają na koncert Natalii Przybysz, promujący album “Światło nocne” .\n“Światło nocne” to już drugi album wyprodukowany przez Jurka Zagórskiego. Obok Zagórskiego, do kompozycji i brzmienia, które jest rozwinięciem i kontynuacją nagrodzonego dwoma Fryderykami “Prądu”, przyczynili się również muzycy – stały skład zespołu – Mateusz Waśkiewicz, Filip Jurczyszyn i Hubert Zemler.\nPłyta jest pełna osobistych i głębokich przeżyć. Piosenki pozostają jednak otwarte do interpretacji. Album zapowiadają dwa single – “Przez Sen”, o którym autorka opowiedziała w głośnym wywiadzie dla Wysokich Obcasów, zabierając w ten sposób głos w debacie dotyczącej praw kobiet w Polsce oraz „Światło nocne”- piosenka o tym, co widoczne i o tym co ukryte. O balansowaniu na krawędzi bycia sobą i udawania. Celem jest bezpieczeństwo.\nNowa płyta jest bardzo szczera, dosadna i sensualna. Od strony muzycznej zespół pozostaje wierny klasyce rocka i R&B lat ’60 i ’70, jednocześnie znajdując nowe konteksty, siłę i znaczenie grania we współczesności.


It Started in Africa (Nairobi, Kenia) - opinie - TripAdvisor\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: It Started in Africa\nAtrakcje w pobliżu obiektu It Started in Africa\nIt Started in Africa opinie, Nairobi\nNr 74 wśród 607 Wypoczynek na świeżym powietrzu w lokalizacji Nairobi\nWycieczki, Wypoczynek na świeżym powietrzu, Safari, Wycieczki prywatne, Wycieczki po rezerwatach przyrody Więcej\n| Olive Business Centre, Namanga Road Kitengela, Nairobi, Kenia\nNiesamowita przygoda na całe życie\nPodczas planowania naszych Safari mieliśmy wspaniałą komunikację z It Started w Afryce. Jedną rzeczą, jakiej chcielibyśmy byśmy zrobili, to spędzić jedną noc w Nairobi po Safari, zanim udaliśmy się do domu. Mieliśmy wspaniałe Safari i nasz przewodnik, Martin był ogromną częścią tego, dlaczego tak bardzo...nam się podobało. Martin był bardzo dobrze poinformowany o zwierzętach, ptakach i kulturze Afryki, więc podzielił się z nami tą wiedzą. Był bardzo zdolnym kierowcą i obsługiwał kilka płaskich opon, które mieliśmy z łatwością, nigdy się nie denerwowaliśmy i po prostu zrobiliśmy to, co wymagało, abyśmy znów ruszyli. Martin był wrażliwy na nasze życzenia i potrzeby, ale śmiał się z nami i wszyscy mieliśmy taką zabawę. Martin odbył dla nas podróż. Gorąco polecamy tę firmę.Więcej\nOd początku do końca ta wycieczka była niesamowita! Proces rezerwacji i korespondencja z "Zaczęło się w Afryce" były profesjonalne i zawsze bardzo szybkie. Zostaliśmy zebrani dokładnie według harmonogramu Charlesa, naszego wyjątkowego przewodnika i kierowcy na trasę. Jego ogólna wiedza o kraju, dzikiej faunie i florze...zapewniła bardzo rozrywkowe i informacyjne przejażdżki między różnymi miejscami docelowymi. Mimo że drogi były czasami bardzo ruchliwe, Charles zawsze pozostawał spokojny i zapewniał, że podczas podróży czujemy się bezpiecznie i komfortowo. Plan trasy został zaprojektowany tak, aby zapewnić wystarczającą ilość czasu na zwiedzanie, z wystarczającą elastycznością, aby dopasować się do naszych potrzeb. Zakres zakwaterowania, w którym mieszkaliśmy był fantastyczny. Od luksusowych lóżek po ekscentryczne rekolekcje nad jeziorem, zachwycone lokalizacjami, doskonałą obsługą i atmosferą w każdym z miejsc. Same parki były naprawdę fenomenalne! Od panoramicznych widoków po raz w życiu - możliwości oglądania filmów - w tym oglądanie polowania na gepardy - byliśmy zaskoczeni różnorodnością i pięknem krajobrazu. Ta trasa była dobrze zorganizowana i perfekcyjnie wykonana. Zdecydowanie polecilibyśmy ją w Afryce wszystkim, którzy chcą poznać dziką przyrodę i cuda Kenii!Więcej\nJestem dumny z mojego wyboru\nPrzewodnik wykraczał poza moje oczekiwania, że był tak obeznany z każdym gatunkiem zwierząt i wyjaśniał ich charaktery, zachowania i sposób, w jaki wchodzą w interakcje z ekosystemem i środowiskiem. Byłem bardzo wdzięczny za jego wiedzę i gościnność. Podróż była dobrze zorganizowana i niesamowita, co było...niesamowitą podróżą w moim życiu. Jestem dumny z tego, że mój wybór w Afryce w Afryce spełnia moje kryteria: profesjonalną, przyjazną, dobrze zorganizowaną, wysoką jakość gościnności i zawsze zaspokajającą potrzeby klientów.Więcej\nWysłałem pierwszy e - mail do informacji! Pytaj Otrzymałem odpowiedź ze wszystkimi informacjami od Suzana! Kiedy ustaliłem czas trwania mojej podróży, poinformowałem ją i ponownie, bardzo szybko otrzymałem kompletną odpowiedź z opcjami! Małe szczegóły do uzgodnienia i zorganizowano wycieczkę! Wszystkie miejsca noclegowe są doskonałe, a...program doskonały! Miałem napęd David Murithi! Bardzo miły, spolaryzowany i świetny kierowca! Poza tym, podczas safari, gier, wielkich oczu, aby znaleźć zwierzęta i dużo wiedzy, aby przejść. Jestem w 1000% zadowolony! Dzięki i gratulacje! !Więcej\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: ISIAKenya, Manager, It Started in AfricaOdpowiedź udzielona 9 czerwca 2017\nPoszedłem na 4-dniowe safari w Kenii. Zacząłem od Nairobi, spędziłem jeden dzień nad jeziorem Nakuru, po czym kontynuowałem pracę w Maasai Mara, a potem wróciłem do Nairobi po dwóch dniach. Zespół zabrał mnie na lotnisko, pomógł mi wymienić pieniądze i zdobyć kartę SIM. Kiedy miałem...już wszystko, czego potrzebowałem, Charles, mój kierowca i przewodnik, rozpoczęli naszą podróż. Charles jest fantastyczną osobą: naprawdę miło, wiele mi wyjaśnił o kraju, wiedział, gdzie znaleźć i jak rozpoznać zwierzęta i przewidzieć ich ruchy, tak że miałem niesamowity widok na nich i był szczęśliwy, aby dostosować nasz harmonogram do moich preferencje. Był w stanie przekształcić podróż w raz w życiu doświadczenie! Poza tym, wszystkie zakwaterowanie były wspaniałe, z niesamowitą obsługą i naprawdę dobre jedzenie. Zespół It Started w Afryce odpowiedział na wszystkie maile w ciągu 24 godzin i świetnie przygotował to, czego szukałem, biorąc pod uwagę konkretne życzenia. Ogromne podziękowania kieruję przede wszystkim do Charlesa, mojego kierowcy i przewodnika, a także do całego zespołu It Started in Africa!Więcej\nWonderfull Experience ... Refaire\nDoświadczenie było po prostu idealne. Wszystkie hotele, które zostały wymienione i polecone przez jego Początki w Afryce, były dobre, a zwłaszcza Mahali Mzuri. Bardzo doceniliśmy interakcję, jaką mieliśmy z (i) zespołem jej zaczyna się w Afryce, ale także z przewodnikiem, personelem hotelu i miejscową ludnością....Jeszcze raz dziękuję za wszystkie przygotowania i nie mogę się doczekać nowej przygody? Z poważaniemWięcej\nSafari w Serengeti i Ngorongoro\nZrobiłem safari z tą firmą i jestem naprawdę zadowolony z tego doświadczenia. Stałem w obozie przyrodniczym Haven, Serengeti Heritage i Rhino Lodge. Pobyt w namiotowych domkach w środku dżungli z dzikimi zwierzętami bardzo blisko jest niezrównanym doświadczeniem, czymś, co naprawdę musi żyć. Jedzenie było naprawdę...świetne i mój przewodnik Jackson był bardzo dobry w wykrywaniu zwierząt. Muszę zobaczyć wielką piątkę, w tym 2 czarne nosorożce (nigdy wcześniej nie widziałem) Leoparda z jej liskiem i wieloma lwami. Widziałem nawet część wielkiej migracji w South Serengeti. Krater Ngorongoro jest po prostu niesamowity. Safari jest warte każdego centa, który zapłaciłem.Więcej\nCi ludzie są świetni! Miałem niesamowitą podróż z nimi w Kenii. Ludzie z i garaże są godne zaufania, kierowca był jak członka rodziny. tak naprawdę dbają o ciebie. Safari jest najlepsze doświadczenie!\nSafari Kenia & Tanzanii\nWszystko było idealne od początku. Komunikacja była idealna, czuliśmy, że byliśmy w dobrych rękach. Na oczekiwania, które były pod wrażeniem każdego dnia. Wiedzieliśmy, że to będzie dobre. Ale nie cudownie niesamowite jak to było. Kemping i domek duży wybór był przytłaczający. Personel był bardzo miły,...szczególnie Angata Camp. Dziękujemy wszystkim za najlepszy wyjazd. Nie mogę się doczekać, aby tam wrócić.Więcej\nZa awesome-amazing -zadziwiające!\nMieliśmy niesamowite Safari przygoda w Masai Mara i jezioro Nakuru! Mieliśmy szczęście, że doświadczyliśmy brodawek i zebry migracji. . . to było takie niesamowite! To było jak oglądanie na żywo w National Geo koncert! Zadziwiające, rzeczywiście! Charlie, nasz kierowca i przewodnik był bardzo profesjonalny i...elegancki! On wie i jego homeworks. Cieszę się że wybrałem~ zaczęło się w Republice Południowej Afryki " losowo " na - linia! Dziękuję! Mam nadzieję, że wrócę tu kiedyś z moich/naszych rodzin i może z przyjaciółmi, jeszcze raz!Więcej\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu It Started in Africa.


Dagmara Skalska opowie o swojej nowej książce w katowickim Empiku | Dziennik Zachodni\nDagmara Skalska opowie o swojej nowej książce w katowickim Empiku\nOla Szatan 22 września 2015, 17:49\n„Wejdź na ścieżkę pozytywnego egoizmu i odbierz kurs na miłość” – to hasło przewodnie blogerki Dagmary Skalskiej. W środę, 23 września ukaże się „ Egoizm to nie grzech! Kurs na miłość”, wspólna książka autorki i jej zmarłego męża Tomka Skalskiego. W dniu premiery Dagmara Skalska będzie opowiadać o książce w katowickim salonie Empik w Silesia City Center.\nTomek i Dagmara Skalscy przez osiem lat byli małżeństwem i kochali się jak szaleńcy, o czym wiedzą ci, którzy spotykali się z nimi w ramach warsztatów Projektu Egoistka. Uwielbiani za swą niepokorność, autentyczność i radość życia.\nZorganizowali cztery ogólnopolskie kampanie społeczne, ucząc kobiety pozytywnego egoizmu, dotarli do 300 tysięcy Polek, bezpośrednio spotkali się 10 tysiącami kobiet w ramach warsztatów. Stworzyli społeczność pozytywnych egoistek, która liczy ponad 50 tysięcy osób. Pracowali z ciałem, umysłem, sercem i duchem. Przez pięć lat inspirowali do życia autentycznego, a nie automatycznego, do odkrywania własnego potencjału i urzeczywistnienia go.\nNie uciekali przed trudnymi pytaniami, nawet wtedy, kiedy stanęli w obliczu śmiertelnej choroby Tomka, nadal byli samodzielni w swoich wyborach. Pozwolili, by doświadczenie choroby i śmierci wzmocniło ich wewnętrznie. W lutym 2015 roku Tomek zmarł w wieku 41 lat na raka. Dagmara wciąż kontynuuje ich wspólne dzieło: Projekt Egoistkę.\nSpotkanie w katowickim Empiku w Silesia City Center (ul. Chorzowska 107) odbędzie się w środę, 23 września o godz. 18.00. Wstęp jest wolny.


Nowa Black Edition od Samsunga - smartfony Samsung GALAXY S4 i GALAXY S4 mini w nowej odsłonie! | VideoTesty.pl\nSmartfony Samsung GALAXY S4 i GALAXY S4 mini mają być dostępne w specjalnej Black Edition. Co to oznacza i czym ich design będzie się wyróżniał? Tył obudowy oraz ramka modeli GALAXY S4 i S4 mini Black Edition mają być wykończone teksturowanym, skóropodobnym materiałem o wysokiej jakości. To eleganckie rozwiązanie może zwrócić uwagę sporego grona użytkowników.\nSam design oraz wykonanie smartfonów to nie wszystko. W Black Edition będą także dostępne specjalne tapety oraz dzwonki. GALAXY S4 i S4 mini Black Edition sprzedawane są w cienkim, czarnym opakowaniu wraz z zestawem czarnych akcesoriów – ładowarką, przewodem i słuchawkami.\nPrzeczytaj o ekskluzywnej wersji Gold popularnej S4\nPrzypomnijmy sobie najważniejsze cechy obu smartfonów\nSmartfon GALAXY S4 to niezwykle nowoczesny smartfon o wielu innowacyjnych funkcjach czy technologiach. Urządzenie wyposażono w 5-calowy wyświetlacz Super AMOLED o rozdzielczości Full HD (441ppi), zapewniający optymalny odbiór obrazu. Zdjęcia robimy za pomocą aparatu 13 mpix. Mamy tu również zaawansowaną obsługę gestów oraz wydajność na wysokim poziomie.\nSmartfon GALAXY S4 mini ma z kolei 4,3-calowy wyświetlacz qHD Super AMOLED i waży zaledwie 107 gramów - dzięki temu jest niezwykle mobilny i wygodny w obsłudze. Ten niewielki telefon jest jednak bardzo wydajny za sprawą dwurdzeniowego procesora 1,7 GHz, który szybko i sprawnie wykonuje skomplikowane operacje obliczeniowe. Zastosowano tu również wiele przydatnych funkcji, które są dostępne w GALAXY S4.\nPoznaj obecną sytuację na rynku telefonów komórkowych w naszym kraju!


samka.pl a ogłoszenia towarzyskie - Prywatny Polski katalog\nPoznawanie nowych ludzi za pośrednictwem sieci jest niezmiernie łatwe i odbywa się niezmiernie komfortowo, a dlatego zainteresowanie się takimi możliwościami będzie miało jak najniezwyklej sens. Najlepsze platformy są w stanie sprawdzać się rewelacyjnie i zainteresowanie się takowymi będzie dawało wyśmienite efekty z takiego starania i można mnóstwo zyskiwać na najlepszym podejściu do sprawy. Najlepsze oferty będą w pełni odpowiadały potrzebom i sprawdzą się niezmiernie dobrze. Najlepsze anonse towarzyskie pożądane byłoby wyszukiwać na stronach, które skupiają się na tym, aby umożliwiać nawiązywanie nowych znajomości i relacji. Takie platform sprawdzą się cudownie i będą najlepszym wyborem jeżeli chodzi o poznawanie nowych ludzi. Zainteresowanie się nimi będzie dlatego dawało mnóstwo wymiernych korzyści i będzie miało jak najniezwyklej sens.