Urządzenie do elektroakupunktury - ELEKTROAKUPUNKTER\nPOKONANIE BÓLU I STRESU\nStymulacja punktów akupunktury dzięki delikatnej elektronicznej pulsacji zastępuje igły w leczeniu bólu i napięcia. Elektroakupunkter rozpoznaje punkty bólowe pacjenta, a następnie igły o zaokrąglonych końcach wysyłają impulsy elektryczne do tych obszarów.\nPOZBĄDŹ SIĘ BÓLU I DYSKOMFORTU BEZ LEKÓW\nZepter prezentuje elektroakupunkter, urządzenie do użycia w domu, zapewniając praktyczne i skuteczne rozwiązanie wielu problemów zdrowotnych. Elektroakupunkter stymuluje punkty akupunktury za pomocą 36, przewodzących impulsy, złoconych szpilek.\nPrzeznaczenie do użytku domowego (wyjątkowy materiał, ergonomiczny kształt);\nPrzełącznik (włącznik/wyłącznik i regulacja intensywności pulsacji);\nWskaźnik/lampka (czerwone, migoczące światło);\n36 pozłacanych szpilek (z zaokrąglonymi końcówkami wysyłających elektroniczne impulsy do skóry);\nBateria (standardowa alkaliczna bateria 9V);\nElegancki pokrowiec do przechowywania urządzenia;\nCałkowicie bezbolesna terapia;\nStymulacja za pomocą impulsów elektrycznych zamiast igieł;\nDwa stopnie intensywności– dostosowanie do potrzeb użytkownika;\nZdolność do odnajdywania punktów bólowych;\nKrótki czas trwania zabiegu (3-7 minut).\nNazwa Urządzenie do elektroakupunktury - ELEKTROAKUPUNKTER\nWaga brutto [kg] 0.34\nWaga netto [kg] 0.32\nWymiary (opakowanie) 11,5 X 19 X 8 cm\nZasilanie Bateria 9 V (nie będąca w zestawie)\nRegulacja intensywności impulsu TAK - płynna\nCertyfikaty/Deklaracje zgodności Znak zgodności CE dla urządzeń elektrycznych. Deklaracja zgodności z Dyrektywą 2004/108/EC w zakresie kompatybilności elektromagnetycznej.


Kina w Katowicach szykują się na otwarcie. Kosmos, Światowid i Rialto zaczynają grać już od piątku. Sprawdziliśmy, co mają w repertuarze | Katowice Nasze Miasto\nKina w Katowicach…\nLOTA 9 lutego 2021, 10:10\nKino Światowid przy ulicy 3 Maja Mat. Prasowe\nKina w Katowicach szykują się na otwarcie. Kosmos, Światowid i Rialto zaczynają grać już od piątku\nW ramach luzowania obostrzeń rząd zezwolił na ponowne otwarcie kin od 12 lutego. To jednak nie oznacza, że wszystkie zaczną działać już od najbliższego piątku. Multipleksy albo jeszcze nie ogłosiły czy się otworzą, albo już poinformowały, że nie będzie to możliwe. I tak sieć Helios przyznała, że nie otworzy się w połowie lutego z powodu trudności logistycznych i kosztów tej operacji.\nNatomiast w mniejszych kinach już zacierają ręce. Do ponownego otwarcia szykują się m.in. kina studyjne w Katowicach. To Kosmos, Rialto i Światowid. Wszystkie zaczynają grać od 12 lutego. Co mają w repertuarze?\nKino Kosmos w Koszutce w piątek wyświetla aż sześć tytułów. To „Sekret bogini fortuny”, „Gniazdo”, „Jak najdalej stąd”, „Tony Halik”, „Polot” oraz nowy film Agnieszki Holland „Szarlatan”. Natomiast w sobotę i niedzielę zaprasza walentynkowe pokazy przedpremierowe dwóch filmów: "W co grają ludzie" i "Martin Eden".\nŚwiatowid przy 3 Maja w piątek ma w repertuarze aż 11 pokazów. Pierwszy już o 10.15. To m.in. „Zabij to i wyjedź z tego miasta”, „Helmut Newton. Piękno i bestia”, „Tylko zwierzęta nie błądzą”, „Słudzy”, „Palm Springs”, „Jeszcze jest czas”, „Proste rzeczy”. Ponadto od soboty kino będzie wyświetlało przedpremierowo filmy „Na rauszu” i „Sound of metal”.\nZ kolei kinoteatr Rialto pokaże w piątek „Obraz pożądania”, „Zabij to i wyjedź z tego miasta”, „Na rauszu”, a w sobotę dwa pierwsze oraz „Helmut Newton. Piękno i bestia”\nPrasówka Katowice 10.05.2021 - wydarzenia dnia, podsumowanie z wczoraj - sprawdź, czy w Katowicach nie minęło Cię nic ważnego\nPrzygotowaliśmy dla Ciebie poranną prasówkę. Zobacz artykuły, które nasi czytelnicy czytali najchętniej wczoraj, 10.05.2021, w Katowicach. Sprawdź, czy nie minęło Cię nic ważnego. Czy czytałeś artykuł: „Śląskie: Gdzie szczepi się najwięcej osób? Zobacz raport szczepień przeciwko COVID-19”?\n11 maja 2021, 5:47\n16 kwietnia 2021, 12:54


Jak przeprowadzić efektywną burzę mózgów (brainstorm)? – o skutecznej prezentacji\nJak przeprowadzić efektywną burzę mózgów (brainstorm)?\nRafal Czuprynski Listopad 7, 2016 Listopad 7, 2016 PREZENTACYJNE PRZEMYŚLENIA\nCytując za Wikipedią burza mózgów to „technika wywodząca się z psychologii społecznej, która ma na celu doskonalenie decyzji grupowych. Burza mózgów jest również formą dyskusji dydaktycznej, wykorzystywaną jako jedna z metod nauczania. Zalicza się ją wówczas do metod aktywizujących, która stanowi podgrupę metod problemowych. Jedna z tak zwanych metod heurystycznych.”\nZazwyczaj brainstorm czyli burza mózgów kojarzy nam się ze sposobem generowania pomysłów. Jej idea jest taka, że mamy pozbyć się wszelkich hamulców i zacząć definiować idee, które są świeże i nieszablonowe. Takie, których w „normalnych” warunkach byśmy nie wymyślili i nie zaproponowali. Tyle teorii. Z moich doświadczeń uczestnictwa w tego typu spotkaniach wynika, że często wygląda to tak. Rzucamy pomysłami i zapisujemy je na tablicy. W tym samym czasie pozostałe osoby z grupy komentują pomysły i znajdują od razu milion powodów, dlaczego tak tego nie robić. Inna część grupy siedzi i zajmuje się telefonem, ogląda ścianę itp. Bijąc się w pierś muszę przyznać, że w zależności od sytuacji sam znajdowałem się w jednej z tych grup. Często łapałem się na tym, że również prowadzone przeze mnie burze mózgów prowadziły do niczego, albo co gorsza do rozwiązania, które siedziało w mojej głowie i podświadomie przekonywałem innych (jako moderator), że jest ono najlepsze.\nZacząłem zastanawiać się jak tę sytuację poprawić. Wpadły mi w ręce różne metody od sześciu kapeluszy de Bono zaczynając. Ostatnio miałem przyjemność współtworzyć burzę mózgów podczas wyjazdu służbowego. Nadarzyła się więc okazja, żeby poznane metody wypróbować. Moim zdaniem sesja wyszła świetnie, a tak dużego zaangażowania jej uczestników się nie spodziewałem. Dlatego postanowiłem podzielić się kilkoma rzeczami, których się przy tej okazji nauczyłem.\nJak dużo osób zaprosić na brainstorm?\nW moim przypadku była to grupa szesnastoosobowa. Dlatego, żeby efektywniej pracować, podzieliliśmy się na podgrupy po pięć osób plus dodatkowo moderator. Według mnie to optymalne rozwiązanie przy większej liczbie uczestników. W podgrupach więcej osób jest realnie zaangażowanych w pracę.\nWarto wspomnieć jeszcze o roli moderatora. Musi on nie tylko pilnować czasu każdej z części „burzy”, ale również przypominać uczestnikom na czym się właśnie skupiamy. Co ważne moderator nie generuje pomysłów ani ich nie komentuje. Jest bezstronnym obserwatorem.\nJak dużo czasu potrzebujemy na burzę mózgów?\nMoim zdaniem nie dłużej niż półtorej godziny dla opisanego niżej scenariusza. Dodatkowo po około trzech kwadransach obowiązkowa przerwa. Taka sesja jest na tyle intensywna, że nie udaje się dłużej aktywnie podtrzymać przy życiu jej uczestników. W związku z tym realnie jesteśmy w stanie poruszyć na niej jeden czy góra dwa tematy.\nJak zdefiniować temat burzy mózgów?\nPonieważ generowane pomysły mają być nieszablonowe to uważam, że samo zadanie tematu/pytania również powinno zrywać z ograniczeniami. Przykład. Jeżeli zastanawiamy się nad tym jak zwiększyć sprzedaż produktu x, to otwierającym umysł może być sformułowanie tematu w sposób „Musisz sprzedaż 1 000 000 sztuk przedmiotu x w przeciągu dwóch miesięcy. Jak to zrobisz?”. Nierealne liczby, terminy, środowisko itp. są na tyle abstrakcyjne dla umysłu, że pozbywamy się części hamulców, które siedzą nam w głowie.\nJakich materiałów dodatkowych potrzebujemy?\nDo przeprowadzeni burzy mózgu w tym wydaniu potrzebujemy:\nczyste kartki i długopis dla każdego uczestnika,\nflipchart (a najlepiej dwa) na podgrupę,\nstolik, przy którym każda z podgrup może wygodnie usiąść,\nrzutnik i komputer, na którym będziemy wyświetlać instrukcje.\nStoper do odmierzania czasu części.\nSprawdzony przebieg burzy mózgów\nGdy jesteśmy już gotowi, mamy potrzebne przybory, tematy i osoby przechodzimy do samej „burzy”.\nDzielimy się na podgrupy [1 minuta]\nInstrukcja jak przebiegać będzie burza mózgów [3 minuty] – przedstawiamy uczestnikom co będzie się dokładnie działo\nNastępnie przechodzimy do punktów, które można powtarzać w zależności od liczby poruszanych tematów.\nWprowadzenie do tematu [2 minuty] – wyświetlamy temat, jeżeli jest taka potrzeba to dajemy uczestnikom dodatkowe informacje, które pomogą im się odnaleźć w temacie.\nGenerujemy pomysły indywidualnie [2 minuty] – każdy z uczestników spisuje na swojej kartce pomysły, które przychodzą mu do głowy, nie zastanawia się nad nimi, po prostu pisze co mu się pojawia w głowie.\nSpisujemy pomysły [3 minuty] – wybieramy lidera podgrupy i on zarządza, żeby wszystkie pomysły z kartek indywidualnych danej podgrupy trafiły na flipchart podgrupy, oczywiście powtarzające się pomysły piszemy tylko raz.\nSkupiamy się na minusach pomysłów [3 minuty] – do każdego pomysłu wypisujemy grupowo jego minusy, w tej fazie myślimy tylko o negatywach pomysłów.\nSkupiamy się na plusach pomysłów [3 minuty] – do faza pozytywnego myślenia, wypisujemy same plusy naszych idei.\nJakich pomysłów nam zabrakło? [1 minuta] – czas na szybką grupową refleksję czy po dyskusji o minusach i plusach nie przyszło nam coś jeszcze wartościowego do głowy czego wcześniej nie wpisaliśmy jako pomysł\nZ powstałego schematu co zaproponowalibyśmy jako rozwiązanie [3 minuty] – przygotowujemy schemat z pomysłami, które według naszej podgrupy będą rozwiązaniem danego problemu/tematu.\nPrzedstawienie pomysłów [2 minuty per podgrupa] – każda podgrupa przedstawia wszystkim innym wypracowane rozwiązanie.\nDyskusja [5-10 minut] – warto, jeżeli mamy czas przedyskutować każdy z zaproponowanych pomysłów grupowo.\nJeżeli prowadzimy sesję z podgrupami i mamy kilka tematów, to warto, żeby przed rozpoczęciem następnego tematu dwie osoby z każdego stolika przesiadły się do innego. Przemieszamy w ten sposób trochę ludzi i zmienimy (nieznacznie, ale jednak) sposoby myślenia.\nCo potem, czyli follow-up\nPamiętajmy o tym, żeby po przeprowadzonej burzy mózgów był ciąg dalszy. Nie ma nic gorszego niż poczucie, że wygenerowaliśmy właśnie tonę pomysłów, z którymi nikt nie zrobi nic dalej.\nBardzo jestem ciekaw waszych sposobów na prowadzenie burzy mózgów i spostrzeżeń z nimi związanych. Zachęcam do dzielenia się nimi w komentarzach.\nPoprzedni 4 schematy prezentacji biznesowej\nDalej Jak często angażować słuchacza podczas prezentacji?


Regiony w: Eastern Shore\nHotele - Maryland wschodnie, Stany Zjednoczone\nHotele - Wyspa Kent Island, Stany Zjednoczone\nHotele - Hrabstwo Somerset, Stany Zjednoczone\nHotele - Hrabstwo Worcester, Stany Zjednoczone\nHotele - Caroline County, Stany Zjednoczone\nHotele - Hrabstwo Cecil, Stany Zjednoczone\nHotele - Queen Anne's County, Stany Zjednoczone\nHotele - Wicomico County, Stany Zjednoczone\nHotele - Hrabstwo Dorchester, Stany Zjednoczone\nHotele - Hrabstwo Talbot, Stany Zjednoczone\nEastern Shore — ogólne informacje\nEastern Shore to miejsce, w którym każdy znajdzie coś dla siebie: Ocean City Beach przyciąga amatorów odpoczynku na słońcu, a Ocean City Boardwalk — miłośników dobrej zabawy. Turyści pozytywnie oceniają to miasto, ponieważ jest idealne dla spacerowiczów. Jest również popularne ze względu na niesamowity widok na morze. Znajduje się tam też wiele restauracji z owocami morza. Jedna z najciekawszych atrakcji to Park rozrywki Jolly Roger. Popularne miejsca, takie jak Casino at Ocean Downs i Plaża Maryland, na pewno nie zawiodą Twoich oczekiwań.\nJakie są najlepsze miejsca na nocleg w mieście takim jak Eastern Shore?\nEastern Shore — 5 najlepszych miejsc na nocleg:\nPokoje nad zatoką (Rock Hall), gdzie goście mają do dyspozycji kuchnie\nHotel tylko dla dorosłych, gdzie goście mają do dyspozycji basen odkryty — Ocean City Beach w pobliżu\nJakie rodzaje hoteli można znaleźć w mieście takim jak Eastern Shore?\nEastern Shore — możesz zarezerwować nocleg w jednym z 2261 miejsc. Ceny zaczynają się od 134 PLN. Skorzystaj z jednej z 997 ofert i uzyskaj rabat aż do 45%.\nEastern Shore — klasyfikacja noclegów w okolicy ze względu na liczbę gwiazdek:\n• 2 — noclegi 5-gwiazdkowe od 966 PLN za noc\n• 156 — noclegi 4-gwiazdkowe od 310 PLN za noc\n• 567 — noclegi 3-gwiazdkowe od 201 PLN za noc\n• 119 — noclegi 2-gwiazdkowe od 160 PLN za noc\nEastern Shore – atrakcje\nCo warto zobaczyć w mieście takim jak Eastern Shore?\n• Uniwersytet w Salisbury\n• Narodowy Rezerwat Przyrody Blackwater\nCo można robić w mieście takim jak Eastern Shore?\nEastern Shore — inne popularne atrakcje\n• Centre at Salisbury (centrum handlowe)\n• Zoo w Salisbury\n• Centrum handlowe Queenstown Premium Outlets\n• Przystań w Rock Hall\nKiedy najlepiej odwiedzić miasto takie jak Eastern Shore?\n• Najcieplej jest w lipcu, czerwcu, sierpniu i wrześniu (średnio 31°C)\n• Największe opady są w sierpniu, marcu, lipcu i maju (średnio 111.20 mm deszczu)


Znaczenie zdrowia jamy ustnej dla osób żyjących z HIV lub AIDS Blog Seropozytywny.Org\nPocałuj w ustaImmune oknoNeuropatiaNeuropatia obwodowa HIV\nZnaczenie zdrowia jamy ustnej\nZnaczenie zdrowia jamy ustnej - i to jest kolejna rzecz do elityzmu w Brazylii\nKiedy osoba zostaje zarażona wirusem HIV, musi podjąć szereg środków opieki, aby zapewnić jej zdrowie. Ta seria pielęgnacji obejmuje zachowanie zdrowia jamy ustnej.\nCO TO JEST ZDROWIE ZDROWOTNE?\nZdrowie jamy ustnej reprezentuje niepodzielna część ogólnego zdrowia. Zdrowie jamy ustnej oznacza nie tylko posiadanie doskonałych zębów i zdrowych dziąseł, ale także zdrowych osób ze zdrowymi ustami. Usta to medium, przez które komunikujemy się i wyrażamy nasze najlepsze (i najgorsze) uczucia. Aby mieć zdrowie jamy ustnej, być w stanie się uśmiechać, gdy jesteśmy szczęśliwi, to nie jest szlifowanie zębów, kiedy jesteśmy zdenerwowani, to nie zaprzestanie szczotkowania zębów, kiedy jesteśmy smutny, niespokojny lub przygnębiony.\nCO MA ZDROWE URODZENIE?\nZdrowe usta to bez próchnicy, bez chorób przyzębia, bez ran, dzięki czemu można żuć, połykać, rozmawiać i uśmiechać się. Ważne jest, aby rozpoznać wzajemne powiązania różne systemy ciałana przykład: zęby bez próchnicy i zdrowych dziąseł powodują dobre żucie, dobre żucie prowadzi do dobrego trawienia i tak dalej.\nWażna jest również estetyka tak wielbiona.\nNaprawdę fajnie jest móc się uśmiechać bez urazów, ale to nie ma sensu\nMiej silne zęby z krwawiącymi dziąsłami.\nPowiedziałbym, że to, co nie jest fajne, to wykrwawienie całego salda konta bankowego, bycie na łasce pomocy społecznej, aw Brazylii, dobre zdrowie jamy ustnej jest, ogólnie rzecz biorąc, takie!\nCO MOGĘ ZROBIĆ, ABY DOBRE ZDROWIE DOUSTNE?\nPo pierwsze, zdrowie jamy ustnej indywidualne pragnienie i troskato znaczy, musisz być skutecznym współpracownikiem w promowaniu zdrowia jamy ustnej.\nW JAKI SPOSÓB MOJA DENTYSTYKA POMAGA?\nTwój dentysta jest twoim partnerem. Jest w stanie zadbać o wszelkie zmiany, które mogą wystąpić w ustach, czy to próchnica, problemy z dziąsłami lub inne choroby, takie jak kandydoza, opryszczka itp. Jednak tylko przy wspólnej pracy między tobą a dentystą. Będziesz mógł osiągnąć wspólny cel zdrowia jamy ustnej.\nDLACZEGO NALEŻY ZNALEŹĆ DENTYSTA?\nOkoło 50% osób zakażony HIV może mieć chorobę związaną z wirusem w ustach, im wcześniej ten problem zostanie wykrytyIm szybciej ten problem zostanie wykryty, tym łatwiej będzie go leczyć.\nWszystkie opisane tu choroby nie są specyficzne dla zakażenia HIV. Fakt, że pacjent ma którykolwiek z nich, nie oznacza, że ma HIV. Próchnica zębów i choroby przyzębia są głównymi chorobami jamy ustnej, niezależnie od tego, czy pacjent jest nosicielem wirusa HIV. Kandydoza, półpasiec, leukoplakia, mięsak Kaposiego i szczególne rodzaje chorób przyzębia to choroby jamy ustnej, które, chociaż nie są specyficzne, są bezpośrednio związane z zakażeniem HIV.\nPróchnica zębów jest chorobą zakaźną wywoływaną przez bakterie, które mogą przenosić się z jednej osoby na drugą.\ninny, o ile masz dietę bogatą w cukier. Mikroorganizmy, które powodują próchnicę, tworzą kolonie, które przylegają do zęba poprzez płytkę nazywaną płytką nazębną. Mikroorganizmy próchnicowe tej płytki powodują demineralizację szkliwa zębów. Jeśli proces ten nie zostanie przerwany, próchnica zostanie zainstalowana, tworząc wnękę.\nCO MOŻESZ ZROBIĆ WIĘCEJ NIŻ MAMY OPIEKI?\nNiektóre czynniki kolidują z większą lub mniejszą ilością próchnicy, jaką może mieć osoba, szczególnie u osób zakażonych HIV.\nNa przykład mamy:\nLEKARZE: Regularne stosowanie wielu leków może powodować próchnicę na dwa sposoby: może powodować zmniejszenie śliny w jamie ustnej, zmniejszenie zdolności ochrony lub konieczność spożycia z dietą o wysokiej zawartości kalorii, jak w przypadku sakwinawiru.\nDIETA: Jak opisano powyżej, wielokrotnie, ze względu na różne stosowane leki, pacjent potrzebuje diety bogatej w tłuszcz, zwykle związanej z różnymi rodzajami cukrów (np. Czekolada), co zwiększa ryzyko wystąpienia próchnicy.\nTRUDNOŚCI W SZCZOTKANIU: Czasami obecność owrzodzeń w jamie ustnej może powodować ból i trudności w szczotkowaniu.\nCO MOGĘ ZROBIĆ, ABY ZMNIEJSZYĆ RYZYKO WYKORZYSTANIA JASKIN?\nMożesz zmniejszyć ryzyko dostania się ubytków, nawet jeśli znajdujesz się w powyższych grupach. Pamiętaj, że:\nDługość pobytu słodkiego pokarmu w ustach i czas, w jakim jest on spożywany, mają zasadnicze znaczenie dla wyglądu próchnicy;\nIm ostrzejszy jest pokarm, tym większe jest ryzyko próchnicy (nadziewane ciastko, kulka karmelowa);\nZwracaj uwagę na to, co będziesz jadł, ponieważ często jedzenie ma „ukryty” cukier, jak to ma miejsce w przypadku keczupu; · Myj zęby prawidłowo i regularnie.\nPowinieneś myć zęby i języki po posiłkach, a zwłaszcza w nocy przed snem.\nZnaczenie zdrowia jamy ustnej nie jest brane pod uwagę przy kontaktach z biednymi ludźmi. Cholera biednych, to jest metryka, i tak, oczywiście, Pele miał rację. Po kliknięciu obrazu dojdziesz do strony początkowej obrazu. STRONA JEST HUDĄ PIĘKNO W JĘZYKU ANGIELSKIM\nUżyj pasty do zębów z fluorem. Nici dentystyczne lub taśma uzupełniają działanie szczoteczki i dlatego powinny być używane z tą samą częstotliwością. Zawsze pamiętaj: im większa częstotliwość czyszczenia, tym mniejsza możliwość rozwoju próchnicy, fluorek jest bardzo ważną substancją, ponieważ pomaga chronić szkliwo zębów, czyniąc je bardziej odpornymi na atak bakterii. Powinieneś regularnie używać fluoru przez płyn do płukania ust i pastę do zębów z fluorem\nPamiętaj, że SPIS cukru, słodycze, czekoladki i napoje bezalkoholowe są najczęstszą ŹRÓDŁA sacharozy, spotęgowane przez powtarzane konsumpcji, krótkiej przerwy i słodkie pokarmy ze skłonnością do przyłączenia się do ZĘBY SĄ GŁÓWNE PRÓCHNICA POWODUJĄCE. Dieta o wysokiej zawartości CALORIE niekoniecznie dieta bogata w cukier.\nCO TO JEST CHOROBA OKRESOWA?\nKostki cukru przypominają mi „Królik Bugs”. Kiedy zapytał „osoba 1 guzek” lub 2 guzki, osoba zawsze kończyła się twoim młotkiem w głowę (dwa guzki) i zabijałem się ze śmiechu. Nawiasem mówiąc, po kliknięciu na zdjęcie przejdziesz do innej witryny, w „bardzo interesującym” artykule!\nChoroby przyzębia - zapalenie dziąseł lub ropień\nTak, trudno go zobaczyć. I mówię, że wiele osób przychodzi do „tego” z powodów społecznych. Koszty leczenia dentystycznego, a mówię, że koszty, ponieważ jest ich wiele, sprawiają, że zdrowie jamy ustnej, „dobry wygląd” wymagany do pracy z publicznością, w końcu funkcjonuje jako rodzaj „lejka początkowego”, który niweczy możliwości człowieka jeszcze pod koniec okresu dojrzewania lub, jeśli wolisz, około 18, 19, może 20 lat. To dlatego, że nie ma sposobu na leczenie, ponieważ nie ma sposobu, aby zapłacić!\nPowszechnie znany jako choroby dziąseł, zapalenie dziąseł i pyorrhea choroba ta występuje, gdy jedna lub więcej z tych tkanek, które tworzą przyzębia są naruszone. Przyzębia (peri = około dentystyczne = ząb) składa się z następujących tkanek: dziąseł, ozębnej więzadła (włókien mocujących ząb do kości), z cementu korzenia (tkanka pokrywający root) i kości wyrostka zębodołowego (tkanka który wspiera ząb). Możesz stracić zęby z powodu chorób przyzębia.\nChoroba ta jest powodowana przez płytkę nazębną, która jest filmem lub agregatem bakterii, które przylegają do zęba lub stałych struktur jamy ustnej. Jeśli ta płytka nie jest usuwana codziennie za pomocą pędzla i / lub taśmy dentystycznej, staje się twardą, szorstką i porowatą substancją znaną jako kamień nazębny lub nazębny. Toksyny wytwarzane przez bakterie w płytce nazębnej naśladują dziąsła, prowadząc do zapalenia; toksyny te niszczą tkanki podtrzymujące wokół zębów, tworząc kieszenie, które są wypełnione większą ilością płytki nazębnej, powodując choroby przyzębia, powodując krwawe dziąsła, utratę kości wyrostka zębodołowego (która podtrzymuje ząb), nieświeży oddech i, jako postęp, utratę zęba. Tylko dentysta może zdiagnozować chorobę dziąseł, dlatego ważne jest regularne wizyty, w tym zawsze badanie przyzębia z sondowaniem wszystkich zębów.\nCO MOŻE WIEDZIEĆ, ABY WIERZYĆ, ŻE MAM CHOROBĘ OKRESOWO?\nObjawy problemów z dziąseł obejmują:\nKrwawienie z dziąseł (jest to przypadek, w którym przynajmniej hipotetycznie, w połączeniu z wieloma czynnikami, które, żałuję pisać, mogą doprowadzić do osobistego zakażenia wirusem HIV poprzez całowanie w usta - WZMACNAM: HIPOTETYCZNIE. Od ponad 20 lat w mojej historii nigdy nie było osoby zakażonej wirusem HIV, odkąd dowiedziałem się o mojej serologii)\nCzerwone, spuchnięte lub obolałe dziąsła\nObecność ropy między dziąsłami\nMobilność lub wycofanie zębów\nZmiana sposobu, w jaki twoje zęby pasują, gdy zamykasz usta\nZmień sposób montażu protezy częściowej\nJednakże możesz mieć chorobę przyzębia i nie mieć żadnych z tych objawów, stąd znaczenie regularnej wizyty u dentysty\nJAK UNIKNĄĆ CHOROBY OKRESOWEJ?\nMożesz zapobiegać chorobom przyzębia, usuwając płytkę nazębną podczas szczotkowania i przepuszczania drutu / taśmy dentystycznej każdego dnia. Skontaktuj się ze swoim dentystą, jeśli Twój sposób mycia zębów jest prawidłowy. Profesjonalne sprzątanie, u dentysty lub higienistki, przewoźnik może być wymagany co najmniej dwa razy w roku. Jeśli jesteś leczony z powodu chorób przyzębia, możesz potrzebować częstszych wizyt.\nCzy powinienem powiedzieć dentystom, że jestem HIV-pozytywny, HIV-pozytywny lub żyję z AIDS?\nTak długo bałem się dentysty, ale byli naprawdę średniowieczni, miałem wiele problemów z zębami. Pośród chaosu, jakim stało się moje życie, w drugim domu wsparcia, w którym się zatrzymałem, ale nie zostałem długo. Pomiędzy domem wsparcia istniało partnerstwo (do diabła, nie wiedziałem, jak to działa), ale ponieważ byłem mieszkańcem domu wsparcia, miałem prawo do opieki. W tamtych czasach niewiele można było zrobić dla osoby zakażonej wirusem HIV, a jedyną metodą leczenia dla mnie, który złamał zdrowie jamy ustnej, było usunięcie najbardziej zniszczonych zębów. Były nie do odzyskania. I były bramą do choroby. „Ale żebym mógł być spokojny”, bo miałby zrobić implant. Cóż, dom wsparcia miał tam swoje powody. Niezdarny, jak większość kościołów jasparowych, żeby mnie wyrzucić. I tak się stało! I straciłem prawo do leczenia. Teraz zaczynam taki, który kosztował mnie „twarz ze względu na znaczenie mojego zdrowia jamy ustnej\nPodczas wizyty u dentysty powinieneś poinformować o swoim statusie HIV i podać jasne i aktualne informacje na temat swojego stanu zdrowia, w tym wyniki badań laboratoryjnych i stosowania leków.\nW MOIM LECZENIU JEST NIEKTÓRE RÓŻNICE PONIEWAŻ JESTEM POZYTYWNY HIV?\nW zakażeniu HIV zaobserwowano bardziej agresywny i oporny typ chorób przyzębia, ale przez większość czasu będziesz leczony w konwencjonalny sposób. Zabieg ten polega na usuwaniu płytki nazębnej i kamienia nazębnego oraz prostowaniu powierzchni zębów. W bardziej zaawansowanych przypadkach, w zależności od stanu jamy ustnej, może być konieczna operacja i inne metody leczenia.\nCo to jest kandydoza doustna?\nBardziej znana jako „pleśniawka”, zmiana ta jest wywoływana przez grzyby.\nKandydoza jest najczęściej postrzegana jako biała lub żółtawo-biała płytka, którą można usunąć poprzez zeskrobanie, pozostawiając czerwony lub krwawiący obszar. Można go znaleźć w dowolnym miejscu w jamie ustnej i zwykle nie powoduje bólu.\nCZY INNE SPOSOBY SĄ ŚWIĄTECZNE?\nKandydoza mogą pojawić się inne sposoby, takie jak kandydozy rumieniowej, część czerwonawo w jamie ustnej (podniebienia) i języka, albo jako czerwone plamy wewnątrz oka, a w innym uszkodzenia zwanego kątowe Quelite, które są pęknięcia lub pęknięcia w kącikach ust, które mogą być związane z wrzodami, zaczerwienieniem i białymi płytkami. Zwykle powoduje nieprzyjemny zapach podczas otwierania ust.\nCO POWODUJE WYGLĄD ULCERA W UCHWYCIE POZYTYWNEGO PACJENTA HIV?\nTen rodzaj rany w ustach pacjenta HIV, który może mieć wiele przyczyn, wśród nich: · To może być opryszczka · Może być wrzody spowodowane przez wirus samego HIV lub innymi wirusami, ale mogą być bardziej agresywne zmiany, takie jak rak usta; więc musisz być świadomy każdego bólu w ustach, który nie zagoi się w dniach 15. Jeśli tak się nie stanie, należy zwrócić się do dentysty lub lekarza.\nIstnieje kilka rodzajów wirusów, które mogą zainfekować osobnika, wśród nich zakażenie wirusem opryszczki pospolitej jest jednym z najczęstszych. W ustach ta infekcja ma trzy formy:\nPowszechna forma prezentacji składa się z pęcherzyków. Zwróćcie uwagę, że jest to głównie dolna warga, a poprzedza je czerwony, bolesny obszar, znany jako nawracające opryszczki.\nPewne rzeczy muszą się wydarzyć\nSpotkałem ludzi, którzy zakontraktowali poród, skażoną matkę i ostry kryzys herpera!\nPęcherzyki te pękają i pozostawiają owrzodzenia, pokryte skorupami, bardzo bolesne i trwałe.\nU pacjentów z AIDS nawroty mogą być częstsze, z większymi zmianami i dłuższym czasem trwania.\nMałe pęcherzyki, które pękają i tworzą małe wrzody, które mogą się łączyć i tworzyć większe, nieregularne owrzodzenia\nU młodszych osób i dzieci, w początkowym kontakcie z wirusem, może czasami wystąpić poważny obraz zajęcia błon śluzowych jamy ustnej. który ma wysoką gorączkę i jest znany jako pierwotne opryszczkowe zapalenie jamy ustnej.\nObecność HIV może skomplikować te warunki dużo\nU pacjenta zakażonego HIV może on występować bardziej agresywnie i rozprzestrzeniać się w jamie ustnej iw każdym wieku.\nPowszechną formą prezentacji są pęcherzyki, zwłaszcza w dolnej wardze, poprzedzone zaczerwienionym, bolesnym obszarem znanym jako nawracające opryszczki. Pęcherzyki te pękają i pozostawiają owrzodzenia, pokryte skorupami, bardzo bolesne i trwałe.\nMałe pęcherzyki, które pękają i tworzą małe wrzody, które mogą się łączyć i tworzyć większe, nieregularne owrzodzenia.\nU młodszych osób i dzieci po pierwszym kontakcie z wirusem może wystąpić ostry obraz błony śluzowej jamy ustnej, któremu towarzyszy wysoka gorączka i jest znany jako pierwotne opryszczkowe zapalenie jamy ustnej. U pacjenta zakażonego HIV może on występować bardziej agresywnie i rozprzestrzeniać się w jamie ustnej iw każdym wieku.\nObraz prowadzi do konkretnego artykułu tego tematu na innej karcie przeglądarki\nJest to kolejna szkoda spowodowana przez wirusa, zwanego wirusem Epsteina-Barra. Przedstawia się jako biała zmiana, z pofałdowaną powierzchnią na bocznej krawędzi języka, której nie można usunąć w celu zadrapania. Obecność tej zmiany w jamie ustnej pacjenta zakażonego wirusem HIV może wskazywać na osłabienie odporności. Ja, Cláudio, dokonuję obserwacji. Tekst ten w oryginale na papierze, po zeskanowaniu, został poprawiony.\nTekst mówi głupio, że ten incydent wskazuje na upośledzenie odporności.\nA nawet jeśli stanowi to potencjalny kompromis immunologiczny, może to wynikać z czegokolwiek.\nWalka między chłopakami, sytuacja smutku, depresji lub stresu, nawet jako żałoba, udręka, stres, a nawet nagła radość, może prowadzić do braku równowagi organicznej.\nJako smutny przykład podam, że jeśli pójdę na imprezę i pobawię się w „wędkarstwo”, gdzie każdy coś zarabia ja, łowię ołówek! (sic) A jeśli spróbuję ponownie…. Łowię gumkę, żeby wymazać atrament z pióra!\nCóż, w 2000 i wciąż jeszcze nie uruchomiłem strony, wygrałem!\nCud wśród wszystkich cudów, gruba suma pieniędzy z tytułu kapitalizacji, który kupiłem, ponieważ był idiotą, który w to uwierzył, nieco ponad dwa miesiące temu.\nPierwszym wydatkiem było zapłacenie za urządzenia sanitarne samochodu Felipe T. Rochy, które kąpałem wewnętrznie jako wymiociny, bez uprzedniego spożycia czegokolwiek. Wyrzuciłem sok żołądkowy (kwas chloridowy) i żółć! Proste jak to!\nCO TO JEST HERPES ZOSTER LUB MIEDZI?\nNie znalazłem zdjęć na ten temat. Wolałem nie ryzykować!\nTa choroba jest wywoływana przez wirus zwany wirusem ospa wietrzna - półpasiec (VHZ). Pierwotną infekcją tym wirusem jest ospa wietrzna, reaktywacja tego wirusa objawia się klinicznie jako półpasiec. Kiedy dotyka jamy ustnej, zwykle występuje w postaci małych owrzodzeń, głównie na podniebieniu lub języku i charakterystycznie towarzyszy odnodze wrażliwego nerwu, nie przekraczając linii środkowej zajętego obszaru.\nCO TO JEST CHOROBA CITOMEGALOVIRUS (CMV)?\nWirus ten powoduje kilka infekcji, o których można przeczytać w artykule Choroby oportunistyczne na tym blogu.\nAle w ustach może wystąpić wszędzie, jest szczególnie krytyczny, gdy występuje w dziąsłach, ponieważ może naśladować chorobę przyzębia. Niezbędna jest szybka i dokładna diagnoza, ponieważ sposób leczenia jest całkowicie odmienny od opisanej wcześniej choroby przyzębia.\nCO TO JEST CHOROBA LUDZKIEGO WIRUSA PAPILOMA?\nMoże występować klinicznie w różnych postaciach, są to zmiany znane jako brodawczaki, kłykciny i brodawki. Wysokie lub płaskie zmiany, o białej powierzchni, pojedyncze lub wielokrotne, które mogą wystąpić w dowolnym miejscu w jamie ustnej. Kłykciny kończyste (brodawki weneryczne) są zwykle liczne, mogą wystąpić w dowolnym miejscu w jamie ustnej i często są związane ze zmianami narządów płciowych.\nCO TO JEST KAPOSI SARCOMA?\nLudzie piszą bez zastanowienia. Ten rak, zwykle skóry, u mężczyzn w podeszłym wieku może, tak, objawiać się u osób z AIDS już dość zaawansowanym, z bardzo dużą liczbą komórek CD4. Kiedy założyłem tę „stronę internetową”, skontaktowałem się z Ministerstwem Zdrowia, a właściwie z wymarłym Narodowym Programem STD / AIDS, prosząc o materiały i instrukcje. Jedna z książek, które mi przysłali, miała tytuł mało sugestywny: AIDS, przeczytane przed napisaniem\nJest to rodzaj nowotworu, najczęściej występujący u pacjentów z AIDS. Zmiany mogą występować w postaci pojedynczych lub wielu plam, koloru czerwonego lub fioletowego. Mogą również występować jako guz lub guz (wzrost objętości tkanki), różniące się wielkością i kolorem.\nNajczęstsze miejsca to podniebienie, a następnie dziąsła. Uszkodzenia jamy ustnej mogą wskazywać na zaangażowanie innych obszarów ciała.\nInne nowotwory pochodzenia bakteryjnego, grzybiczego lub wirusowego mogą dotknąć pacjenta zakażonego HIV lub AIDS.\nW JAKI SPOSÓB MOGĘ ZROBIĆ, JEŚLI MAM JAKIEKOLWIEK OBRAZY?\nPrzeprowadzanie samokontroli jamy ustnej i regularne szukanie dentysty lub odczuwanie bólu lub obrzęku lub obrzęku ust. Samokontrola jest prosta, a osoba może zrobić przed lustrem w dobrze oświetlonym miejscu. Jego celem jest identyfikacja zmian prekursorowych raka jamy ustnej i wszelkich innych zmian, które pojawiają się w ustach. Dzięki temu badaniu można zidentyfikować zmiany w kolorze błony śluzowej jamy ustnej, takie jak bielsze lub czerwone obszary, które na początku ewolucji zazwyczaj nie wykazują objawów lub dyskomfortu i są ważne we wczesnej diagnostyce chorób.\nużytkownika Amarilis In Memorian\nA jaki jest koszt zdrowia jamy ustnej tak ważny? To jest dobre pytanie.\n3.333.473 użytkowników od 2014 roku


Japonki damskie GIOSEPPO SERINA 39463 - brooman.pl\nJaponki GIOSEPPO - SERINA 39463 - brązowy, złoty\nJaponki damskie - brązowo-złote\nJaponki damskie hiszpańskiej firmy GIOSEPPO. Wykonane z materiałów syntetycznych. W bardzo modnym, eleganckim zestawieniu brązu ze złotem. Szersze paski oraz bieżnik otulony tworzywem idealnie trzymają stopę. Miękka, lekka piankowa podeszwa wpływa na wysoki komfort użytkowania. Niewysoki klin dodaje naszej sylwetce poprawnej postawy.\nIndeks SERINA 39463


Nowy blog o życiu – Strona 2 – Interesujący blog życiowy\nOpublikowane w 1 lipca 2018 26 października 2018\nwypadkach jesteśmy profesjonalistami\ndbającymi o detale. Dlatego również zadania\npowiązane z różnymi\nbranżami, czasem dotyczące naszego hobby.\nNależałoby w następstwie tego mieć pojęcie, jak drukować, gdyż jest\nJeżeli mamy trafny sprzęt\nnie jest konieczne, ażeby druk cyfrowy\nsprawdź Druk Plakatów. Sami\nperfekcyjnie poradzimy sobie\nWażne jest także oraz to, jaki format\nOpublikowane w 29 czerwca 2018 19 lipca 2018\nProfesjonalne rozreklamowanie towaru lub też usługi, nawet skupiającej się tylko na konsumentach ze ściśle określonego regionu nie jest proste. Ponadprogramowe kłopoty marketingowe stwarzają kampanie ogólnokrajowe czy też międzykontynentalne – w owym czasie do akcji promocyjnej wkraczają fachowcy, aby wspomóc reklamodawcy w dotarciu ze swoim artykułem lub ewentualnie usługą do jak najogromniejszego grona odbiorców. Identycznie funkcjonuje Agencja Reklamowa Gniezno – to korporacja, która kumuluje w jednym miejscu ekspertów planujących oraz wykonujących kampanie reklamowe dla rozmaitych firm oraz ich artykułów lub ewentualnie usług.\nCzym powinna znamionować się doświadczona agencja reklamowa, żeby zapewnić swojemu Klientowi optymalne wyniki sprzedaży? Oto parę przykładów:\n•\tTwórcze myślenie – agencja bez dobrych pomysłów nie jest w stanie stworzyć interesującej kampanii reklamowej, nawet na poziomie lokalnym. Wymyślenie koncepcji oraz jej odpowiednie wdrożenie to podstawa, jakiej wypada się trzymać.\n•\tPracowitość w działaniu – koncepcja to nie wszystko, liczy się również wytrwałość w akcjach marketingowych a również jakość – jeżeli agencja reklamowa o to nie zadba, nawet w najwyższym stopniu kreatywna reklama spełznie na niczym.\nZlecenie kampanii reklamowej dla fachowej agencji to już znaczny sukces, właśnie dlatego przedsiębiorco – sprawdź, komu powierzasz działania marketingowe oraz wybierz jedynie te firmy, które faktycznie znają się na swojej pracy!\nOpublikowane w 18 czerwca 2018 28 sierpnia 2018\nOpublikowane w 10 czerwca 2018 19 lipca 2018\nKiedy gra toczy się o powodzenie w prowadzeniu osobistego interesu, najodpowiedniej współpracować z doświadczonymi fachowcami. To daje gwarancję efektywności oraz wykorzystania przetestowanych metod promocyjnych. Marketingiem działalności firmy powinna się zająć agencja reklamowa zatrudniająca zawodowców doskonale znających się na specyfice branży. Zadbają nie wyłącznie o to, by ewentualni kontrahenci dowiedzieli się o istnieniu firmy, lecz zaproponują najbardziej efektywne metody wykreowania wyróżniającego się wizerunku. Niejednokrotnie o zaistnieniu oryginalnej marki na rynku oraz ugruntowaniu jej pozycji w świadomości kontrahentów decydowały działania, jakie podejmowała Agencja Reklamowa Gniezno – Etykiety wodoodporne , jakiej właściciel powierzył promocję firmy. Kompleksowa reklama, uwzględniająca wszystkie dostępne środki przekazu: internet, prasę, telewizję, reklamę wizualna na ulicach to w nowoczesnych czasach, kiedy tak właściwie rynek jest nasycony, a nawet zblazowany i należy się liczyć z ogromną konkurencją, jedyna wydajna metoda przebicia się z ofertą swoich usług.\nOpublikowane w 17 kwietnia 2018 5 grudnia 2018\ntakże tego samego, co od panów, inaczej dyspozycyjności oraz profesjonalizmu. Aby tego było mało nie\npowabu i jego wyznaczników, czyli dobrą odzieżą damską.\nprzeróżne, role, które przybierają\ntakże są różnorodne, a\nróżnorodne są również rodzaje\ndamskiej odzieży. Moda damska z zakresu odzieży jest faktycznie niezmiernie\npasuje gustowi jej, lub też jej lubego. Pięknie\npoczątku do końca wybierać? Wiele zależy od pory roku. Jesienią\nnajogromniejszą uwagę kobiet w trakcie\nnastępstwie tego ważne jest, żeby płaszcze\nOpublikowane w 20 marca 2018 25 czerwca 2018\nGałąź tłumaczeniowa kształtuje się aktualnie coraz to bardziej prężnie, a wykwalifikowani tłumacze są poszukiwani na każdym kroku. Coraz to większy nacisk kładzie się przede wszystkim na tłumaczenia pisemne, choć coraz to więcej biur tłumaczeń specjalizuje się też w świadczeniu usług powiązanych z tłumaczeniami pisemnymi i tak nazywanymi konferencyjnymi, które też stają się coraz to bardziej atrakcyjne. Coraz atrakcyjniejsze stają się też tłumaczenia specjalistyczne.\nW dzisiejszych czasach publiczna interakcja zaczyna obejmować coraz to pokaźniejsze zakresy oraz coraz to więcej specjalizacji. Nie ma w tym nic wątpliwego, jakkolwiek polskie firmy mają się czym pochwalić, mają trafnych zawodowców oraz nikogo nie powinno dziwić, że zagraniczne firmy chcą z nimi współpracować, korzystać z ich wiedzy, zdolności oraz doświadczenia. Zaawansowane rozwiązania wymagają współpracy nie tylko z dnia na dzień, niemniej jednak również bliskich przedsięwzięć, takich jak na przykład tworzenie wspólnej dokumentacji projektowej lub szeregu przeróżnych umów. Do tego niezbędne są detale takie jak wysokiej jakości tłumaczenia techniczne. Zwłaszcza w zakresie projektów naukowych, niemniej jednak także takich jak na przykład projekty budownicze, translacje techniczne umów, projektów lub wymagań do nich nie są niczym wstrząsającym. Osoby zaświadczające tego typu usługi mają aktualnie pełne ręce roboty. Tłumaczenia techniczne nie są zadaniem prostym – w następstwie tego tym bardziej pożądani są prawdziwi fachowcy od takich rozwiązań. Wykorzystywanie najwyższej jakości możliwości, jakie proponują znający się na rzeczy tłumacze to szczegół, który również w sposób duży wpływa na to jak przebiega codzienna interakcja między firmami polskimi, a ich cudzoziemskimi partnerami.\nJakość tłumaczenia technicznego jest niezwyczajnie ważna, przede wszystkim dla strony polskiej, do której trafiają dokumenty oryginalne, czasami w oficjalnym języku kraju klienta. Jednak tłumaczenia z polskiego na język kontrahenta czy klienta, są równie ważne dla płynnego i bezproblemowego przebiegu codziennej współpracy – przetestuj, co proponuje nowy sącz. Stawiając na porządnej jakości tłumaczenia techniczne korporacja polska troszczy się o swoje interesy i gwarantuje sobie spokój na wypadek jakichkolwiek wątpliwości, kwestii spornych czy wymagających następnych ustaleń. Na elementach takich jak translacje techniczne nie powinniśmy oszczędzać – to one pozwalają nam wytłumaczyć ewentualne wątpliwości, upewnić się co do wymagań jakie ma wobec nas klient. Tłumaczenia techniczne są główne dla każdego poważnego biznesu.


Między dyskryminacją a dobrym wychowaniem – MŁODZI – PARAFIA KOLBE GŁOGÓW MAŁOPOLSKI\nMiędzy dyskryminacją a dobrym wychowaniem\n● konsumpcjonizmem żródłem barku szacunku dla bliźniego ●\nBogacące się społeczeństwo ogarnięte konsumpcjonizmem niestety nie szanuje nie tylko rzeczy materialnych czy jedzenia, ale także bliźniego. Nie wolno oczywiście generalizować, bo jest wielu ludzi, którzy darzą się wzajemnie szacunkiem, jednak zanikanie tej wartości widać na każdym kroku.\nDo tej pory w Polsce było kilka restauracji, do których nie można było wejść z małymi dziećmi. W ciągu ostatnich miesięcy przybyły kolejne dwie z zakazem (w Poznaniu), wywołując oburzenie większości społeczeństwa. Czy słusznie? Dla jednych dyskusja toczy się na poziomie dyskryminacji, dla innych wokół dobrego wychowania, nie tylko dzieci, ale przede wszystkim ich rodziców.\nZagorzałych zwolenników zakazu wchodzenia do restauracji z dziećmi poniżej 6. roku życia jest tak samo dużo, jak jego zdecydowanych przeciwników. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że nie chodzi ani o restauracje, ani o zakazy, ale o wychowanie dzieci i zachowanie ich rodziców.\nRodzina jest świętością\nŻeby nie było wątpliwości –\nrodzina jest świętością, jedną z najwyższych wartości, a dzieci są najcenniejszym darem od Boga – myślę, że to jasne. Niestety z rozumieniem tej świętości jest już nieco gorzej. Trzeba sobie na nią zapracować, a co za tym idzie jest ona wielkim zobowiązaniem i zadaniem na całe życie. Wymaga wysiłku i wsparcia w wierze. Ze smutkiem można zauważyć, że wielu rodziców uważa, że z racji samego posiadania dzieci, należą im się liczne przywileje, prawa i swego rodzaju nietykalność. Nie chodzi tu oczywiście o to, żeby w jakikolwiek sposób krytykować etos świętości rodziny, który w naszym katolickim kraju jest bardzo mocno zakorzeniony – i dobrze – ale chodzi o to, by sprzeciwiać się wykorzystywaniu tego etosu do realizacji własnych, egoistycznych celów, bez liczenia się z dobrem bliźnich.\nWarto też zauważyć, że są osoby, które z wyboru lub ze względu na losowe wydarzenia, nie założyły rodziny i nie mają dzieci. Trzeba podkreślić, że im należy się taki sam szacunek, jak rodzicom dzieci. Jezus kocha bezgranicznie każdego człowieka, jadał z największymi grzesznikami i zawsze odnosił się do nich z wielką miłością. Dlatego obowiązkiem każdego chrześcijanina jest naśladować Go. Postawa ta dotyczy szczególnie przestrzeni życia publicznego. Coraz więcej osób może pozwolić sobie na wyjście do restauracji od czasu do czasu. To, co 15-20 lat temu było luksusem, obecnie staje się codziennością. Dlatego właśnie coraz więcej dzieci pojawia się w restauracjach. To wymaga od rodziców jeszcze większej świadomości i zaangażowania w wychowanie dzieci, szczególnie w tej przestrzeni, gdzie spotykają się one z innymi ludźmi. Jest wielu rodziców, którzy świetnie sobie z tym radzą.\nSzacunek – zapomniane słowo\nNa pewno zdarzyło nam się usłyszeć w różnych miejscach co najmniej kilka kłamstw na temat zachowania dzieci i argumentów usprawiedliwiających je. „Daj mu spokój, to jeszcze dziecko”, „Mam go związać i zakneblować?”, „Dziecko musi być żywotne, martwiłabym się, gdyby nie było”, „Przecież nikomu nie robi krzywdy”, „Jak można tak nie lubić dzieci?” – to tylko niektóre z nich. Zacznijmy od końca – to, że ktoś zwraca uwagę na niewłaściwe zachowanie dziecka i oczekuje poszanowania swojej osobistej przestrzeni, nie oznacza, że osoba ta nie lubi dzieci. Z miejsca pojawiają się podejrzenia, że to na pewno bezdzietna panna lub kawaler, bo przecież, ktoś, kto ma dziecko, zrozumie. Nic bardziej mylnego. Może to być po prostu rodzic, który chce odpocząć i posiedzieć w ciszy. Wiadomo także, że maluch szturchając kogoś, głośno krzycząc, czy ciągnąc gościa przy stoliku obok za rękaw, nie robi mu żadnej fizycznej krzywdy, należy jednak brać pod uwagę (wymaga tego empatia), że osoba siedząca przy sąsiednim stoliku w restauracji, kawiarni czy na weselu, może jest chora, ma poważne problemy osobiste lub po prostu miała fatalny dzień i zaledwie jedna mała „iskra” dzieli ją od wybuchu płaczu. Żeby jednak takie podejście mogło być możliwe, musimy się wzajemnie szanować.\nChoć słowo „szacunek” staje się, o zgrozo, powoli archaizmem, jego sens powinien być wyznacznikiem zachowania w każdej sytuacji i w każdej chwili życia. Bogacące się społeczeństwo ogarnięte konsumpcjonizmem niestety nie szanuje nie tylko rzeczy materialnych czy jedzenia, ale także bliźniego. Nie wolno oczywiście generalizować, bo jest wielu ludzi, którzy darzą się wzajemnie szacunkiem, jednak zanikanie tej wartości widać na każdym kroku.\nNajpopularniejszym chyba fałszywym sloganem jest stwierdzenie: „Daj mu spokój, to jeszcze dziecko!”, którym usprawiedliwia się niemal wszystko i często dodaje: „Samo z tego wyrośnie!”. Otóż nie! Dziecko samo z niczego nie wyrośnie, tak mówi dziedzina naukowa zwana pedagogiką. Co więcej, niemal od urodzenia należy uczyć je dobrego zachowania. Naukowcy podkreślają, że dziecko najwięcej chłonie w wieku od pół roku do trzech lat. Od samego początku przede wszystkim obserwuje rodziców, naśladuje ich, a także sprawdza, co mu wolno. Dlatego, jeśli roczny maluch pluje jedzeniem lub rozrzuca je po podłodze, a rodzic nie reaguje, albo co gorsza, śmieje się z tego, dziecko uznaje, że to świetna zabawa i będzie tak robić dalej. Naprawdę wyraźny, stanowczy sprzeciw z nieco smutną i groźną miną nie zrobi dziecku żadnej krzywdy. Co więcej, pociecha będzie uczyć się, że jedzenie należy szanować, rodziców należy szanować, a zachowanie przy stole ma znaczenie. Warto też nauczyć się dziecku odmawiać, żeby umiało czekać na przyjemności, to również nie zrobi mu krzywdy. To również nauka szacunku do tego, co mamy i co możemy dostać. W zależności od tego, w jakim stopniu dziecko opanuje podstawy dobrego zachowania, powinno zależeć, czy rodzice zdecydują się zabrać je do restauracji czy nie. Niestety nie zawsze tak jest.\nJest w Zakopanem pewna restauracja, do której nie wolno wejść z dzieckiem poniżej 6. roku życia i z wózkiem. Chociaż zakaz wisi na drzwiach od roku, właścicielka lokalu, Anna Studlik, codziennie tłumaczy rodzicom, dlaczego podjęła taką decyzję. Zmusili ją do tego roszczeniowi rodzice, którzy nie reagowali na prośby dotyczące wózków i zachowania dzieci. – Byliśmy restauracją naprawdę przyjazną dzieciom. Mamy całą szafę zabawek, kolorowanki, kredki, specjalne krzesełka, które można przymocować do stolików. Niestety, restauracja jest bardzo mała, dlatego przez długi czas prosiliśmy rodziców, żeby nie wjeżdżali do wnętrza z wózkami – mówi pani Anna. Rodzice nie słuchali, co więcej, skarżyli się na brak przewijaka dla niemowląt w toalecie. Czara goryczy przelała się, kiedy jedna z matek, przy pełnej sali, przewinęła dziecko na stoliku. W restauracji Modesta Amaro w Warszawie regulamin zawiera punkt mówiący o tym, że lokal: „Nie przyjmuje rezerwacji dla osób z dziećmi poniżej 14. roku życia”. Tutaj jednak afery nie było. Straszna burza w mediach natomiast zrobiła się po tym, jak pewna poznańska restauracja opublikowała zdjęcia zniszczeń, jakich dokonała rodzina z dziećmi w ich lokalu. Następnie lokal wprowadził zakaz przychodzenia z dziećmi poniżej 6. roku życia. Choć wiele osób jest oburzonych, należy zaznaczyć, że to rodzice zmuszają właścicieli restauracji do takich kroków. Restauracje są taką przestrzenią, która ma być azylem, odskocznią od tego, co w domu. Dlatego hałaśliwe dzieci przeszkadzają także innym, obcym rodzicom w odpoczynku, a nie tylko bezdzietnym „wrogom dzieci i rodzin”. – Wybieram restauracje przyjazne dzieciom – tzn. takie, gdzie są jakieś zabawki, kredki, kącik dziecięcy itp, dlatego, żeby ułatwić sobie pobyt w restauracji. Idę do restauracji nie tylko dla frajdy dzieci, ale też, żeby zjeść coś dobrego, chwilę odetchnąć, spotkać się z kimś. Jeżeli dziecko nie ma zajęcia, ja też nie będę miała chwili na rozmowę, spokojne zjedzenie posiłku itp. Są restauracje, gdzie dzieci nie są mile widziane i rozumiem takie podejście. Gdybym miała zaplanowane spotkanie biznesowe czy wyjście z przyjaciółką na kawę, wybierałabym restauracje, gdzie jest mało rodzin z dziećmi, bo zależałoby mi na spokojnej atmosferze miejsca spotkania, bez gwaru dzieci, który mam na co dzień – wyjaśnia Kamila, mama trójki małych dzieci. Podobnie wypowiada się Marta, również mama trójki uczniów. – Jeżeli chce mieć „chwilę dla siebie” czy swojego męża, to oczywiście pójdę do restauracji bez dzieci i nieważne, jaki to będzie lokal. Ale zabieram również dzieci ze sobą na deser czy obiad do lokalu o wyższym standardzie niż McDonald’s. Uczę dzieci w domu np. właściwego zachowania przy stole. Zabierając ich do restauracji mam okazję sprawdzić, czy moja nauka nie idzie w las. W myśl zasady „czym skorupka za młodu…”, jeżeli teraz dzieci nie nauczymy ogłady, właściwego zachowania w miejscach publicznych izolując je od takich miejsc, to kto i kiedy je tego nauczy? Druga strona medalu – jeżeli idziesz do restauracji na obiad czy kolację odpocząć, złapać oddech, a tam rodzice z dwójką dzieci, które robią, co chcą, biegają, krzyczą, brudzą jedzeniem wszystko dookoła, to czyja to jest wina? Dziecka czy rodzica, który z nim przyszedł i nie potrafi właściwie zareagować? Oczywiście restaurator ma prawo wprowadzić sobie taki zakaz, bo to jego biznes i jego pieniądze, ale osobiście, jeżeli spotkam na swojej drodze restaurację, do której nie będę mogła wejść z dziećmi, to bez dzieci też do niej nie pójdę – wyjaśnia kobieta.\nMiędzy prawem cywilnym a handlowym\nCzy wprowadzanie takich zakazów w restauracjach nie jest jednak dyskryminacją? Konstytucja RP w art. 32 zakazuje dyskryminacji w życiu społecznym z jakiejkolwiek przyczyny. Jak twierdzi Rzecznik Praw Obywatelskich Adam Bodnar, odmowa oferowania usług, w tym wstępu do restauracji lub innych lokali gastronomicznych wyłącznie ze względu na takie przesłanki, jak wiek, czy rodzicielstwo stanowi przykład zakazanej dyskryminacji. Jednak z egzekwowaniem prawa w tej sytuacji wcale nie jest łatwo. – Klientowi, który nie zostanie obsłużony przez właściciela lokalu pozostaje na tym etapie jedynie droga cywilnoprawna w postaci powództwa o ochronę dóbr osobistych. Jest to jednak rozwiązanie czasochłonne i kosztowne dla poszkodowanego – czytamy w stanowisku przekazanym „Gazecie Prawnej” przez RPO.\nTakże dla tego medium wypowiedział się w sprawie Rzecznik Praw Dziecka Mikołaj Pawlak. Jego zdaniem w obowiązującym systemie prawnym nie ma przepisu zawierającego normę bezpośrednio zobowiązującą osobę zajmującą się zawodowo świadczeniem usług do zawarcia umowy z każdym, kto chce skorzystać z usługi. RPD zaznacza jednak, że tak jak „powszechne jest zawieranie umów z każdym, kto oferuje zapłatę za wyświadczoną usługę, tak powszechne są ograniczenia wiekowe dla odbiorców niektórych świadczonych usług”. – Wydaje się, że poznański restaurator korzysta z wolności gospodarczej, która oznacza swobodę podejmowania i prowadzenia działalności gospodarczej i której przejawem jest również dobór kontrahentów i swoboda zawierania umów (art. 353 § 1 Kodeksu cywilnego) – pisze RPD.


Za miedzą i dalej | relacje, informacje, wskazówki. Nastoletnie podróżowanie.: Kolonie nad polskim morzem - Wicie, ulica Wczasowa 2\nUkraine Sylwester Trip 2014/15\nKwietniówka Wschodniobałkańska 2015\nWschodni Sylwester 2015/16\nPołudniowo-wschodnie klimaty 2017\nBIO + O BLOGU\nLista marzeń podróżniczych\nKolonie nad polskim morzem - Wicie, ulica Wczasowa 2\nCześć. Dzisiaj zrelacjonuję kolonie nad polskim morzem (to jeden odcinek - potem przekonacie się, czemu tylko jeden) - wiem, straszny obciach ;-/. Zacznę może od początku:\nSiedemnastego lipca 2013, wyjechałem z 40-os. grupą dzieci i 6 opiekunami z Olkusza (przez Sosnowiec z przerwą 1h) w kierunku Wicia. Jechaliśmy całą noc (szczerze mówiąc, świństwo zabierać ludziom 2 dni...). Jechaliśmy bardzo wolno - gierkówką; w Łodzi byliśmy o 23.00, a w Toruniu o 2.00. Jechaliśmy starą, podziurawioną DK91 do Wicia - w efekcie "podróż" trwała\n14 godzin! (tutaj jest trasa)\nOdbyło się "przywitanie z morzem" - co to miało być?! Rozdali nam jakieś czapki (których nie wolno było zdjąć), a później przejazd do "wspaniałego ośrodka wczasowego" OW Lazur, ulica Wczasowa 2 w Wiciu.\nPozwolę sobie skopiować dwa zdjęcia z e-turysta.net:\nTak pokazywali na swojej stronie internetowej (która już nie istnieje).\nJest różnica? Aha, zgadnijcie jeszcze, na ile osób jest ten "pokój" i ile ma m2:\nOdpowiedź: Ma 7m2 i jest na 4 osoby - skandal!\nDodam, że lustro ledwie się trzymało (było jedno/40 osób), w każdym "pokoju" były przepalone 3 na 4 żarówki (i nikt nic z tym nie zrobił!), a łóżka były wąskie, krótkie i nieprzyjemne (zdobiły je, niewidoczne na zdjęciach, podpisy ludzi, którzy mieszkali w tym czymś). Szafa - dramat! Nie domykała się i była rozklekotana - komoda też. Pościel trochę śmierdziała - w tym molochu nie da się mieszkać - tym bardziej, że okno wychodziło na oficynę (i tak nie dało się go otworzyć - ale było widać mnie, gdy byłem w łóżku!!!).\nNie wspomnę o tym, że zaraz po przyjeździe zastaliśmy niespłukaną kupę w kiblu... A Internetu ani TV w ogóle nie było!!!\nJeszcze powiem trochę o obiadach:\n"Jadalnia" - wyglądała jak jadłodajnia dla ubogich. KAŻDA zupa smakowała tak samo, czyli... nie smakowała (oprócz rosołu doprawionego przeze mnie pieprzem). Śniadania i kolacje - było to samo (czyt. kilka kromek, najtańszy ser, czasem masło i dżem). O mięsie już w ogóle nie mówię - na 14 obiadów JEDEN mi smakował (kotlet schabowy), ale z czasem mam coraz więcej wątpliwości co do jakości... Mięso było średnio raz na 5 dni. Oczywiście to najtańsze. Pasowałoby tu przeprowadzić Kuchenne Rewolucje... Jednym słowem - FUJ!!!\nPytanie jeszcze: na ile wyceniono ten "wspaniały pokój" z "wyżywieniem"?\nOdpowiem, że szacunkowo (koszt 2 tyg. w tym czymś = 1400 zł) - 65 zł. Oczywiście za dobę od osoby z pseudowyżywieniem. ŚMIECH NA SALI!!!\nDobrze, a teraz (po krytyce tego "ośrodka wczasowego") czas na kolonię:\nDrugiego dnia (18 VII) leżeliśmy cały dzień w "pokojach" i "odpoczywaliśmy". Codziennie msza w kościele oddalonym 4 km (Barzowice). Nudy jak diabli...\nCodziennie (nawet, gdy padał deszcz) organizowane były wyjścia na plażę - kąpiele tylko z ratownikami i do głębokości moich bioder - mam 1,65 wzrostu, więc do jakichś 85 cm. ŻAŁOSNE!\nZorganizowano też "Bardzo Nietypową Olimpiadę Sportową" - bieg w workach, wypicie 1,5 l wody na wyścigi, surowe (!) jajka na łyżce itp. To nie miało nic wspólnego ze sportem - raczej z usilnym zanudzaniem ludzi (nagroda = tanie okularki za 5 zł z chińskiego marketu).\nBył też taki dzień, że losowaliśmy kolory i mieliśmy sporządzić mapę wyspy (wymyślonej). Naszym kolorem był zielony, więc (jednym z zadań było zrobienie jadłospisu) ktoś wymyślił: "Spleśniałe kanapki z wijami" - czy coś w tym stylu (zaraz zwymiotuję). Wszyscy go poparli - to przecież świetny pomysł! (Mieli po 20 lat).\nDobra, wystarczy tego krytykowania.\nByły DWIE rzeczy, która mi się podobały:\nWioska Hobbitów - takie tam (Sierakowo Sławieńskie). Dość śmieszne, aczkolwiek trochę bezsensowne. Ale to mi się podobało ;-)\nI jeszcze jedna rzecz: brak limitu na niezdrowe napoje! ;-)\nJednak mimo wszystko -> uważam te 2 tygodnie za praktycznie zmarnowane - jeśli już jedziecie do Wicia, zatrzymajcie się gdziekolwiek, byle nie w OW Lazur Wicie przy ul. Wczasowej 2 - nie da się tam wczasować! A najlepiej to jedźcie gdzieś, gdzie nie ma morza - Głęboki Bród na Suwalszczyźnie będzie doskonały. Możecie też jechać np. na Słowację czy Węgry - koszt wyniesie niewiele, a skorzystacie na tym (będziecie za granicą, zaliczycie nowy kraj i odkryjecie coś fajnego). Nie kiście się nad morzem - morzu na więcej niż 2 dni, a także morzu z wycieczką zorganizowaną mówię NIE!\nPrzykładowo dla mnie (mieszkam pod Krakowem) - nad polskie morze mam 650 km. A nad Balaton 530. Nie dość, że bliżej, to jeszcze taniej i ciekawiej! Ale to tylko moja opinia, zrobisz jak zechcesz ;-).\nAutor: Szymon Król o 23:54\nEtykiety: Biuro turystyczne, Polska\nCześć! Jestem Szymon Król. Cieszę się, że się tu znalazłeś - nie pożałujesz! Znajdziesz tu relacje z moich podróży, praktyczne wskazówki i porady, fotografię podróżniczą i osobiste przemyślenia. Czytaj, oglądaj, inspiruj się i... ruszaj w świat! A jeśli chcesz się mnie o coś zapytać, to zwyczajnie napisz do mnie w komentarzu, na Facebooku czy mailem. (więcej o mnie tutaj)\nWesprzyj mnie lajkiem! :)\nUkraińskie informacje praktyczne (2015).\nNiedawno urządziłem sobie sylwestrową podróż na Ukrainę , toteż postanowiłem napisać dla Was niewielkie informacje praktyczne. Ukraina jest...\nRumunia - informacje praktyczne 2015.\nNiedawno obiecałem Wam aktualizację ubiegłorocznych rumuńskich informacji praktycznych . Co się zmieniło od ostatnich wakacji? Okazuje się,...\nPiesze przejście graniczne Medyka/Shehyni (Szegini) - wskazówki.\nBędąc w Medyce , oczywiście nie mogliśmy odmówić sobie przekroczenia granicy polsko-ukraińskiej na piechotę (jest to jedyne miejsce w tym r...\nWęgry samochodem. Poradnik drogowy (2018)\nNa Węgry jeździmy z Polski prawie tyle, co na Słowację. Co prawda narty zastąpiło siedzenie w termach (za to o każdej porze roku), ale na &q...\nRumuński poradnik drogowy. Autem do Rumunii (2017)\nOstatnio coraz więcej Polaków (i nie tylko) jeździ do Rumunii. Może nie jest tak, że spotyka się ich na każdym kroku, ale jednak dosyć sporo...\nRumunia - informacje praktyczne 2014.\nInformacje praktyczne na temat Rumunii - czyli inaczej: praktyczny poradnik dla podróżujących do Rumunii na własną rękę. Ale zacznijmy od po...\nPielgrzymka na kanonizację Jana Pawła II (cz. 3 - ...\nPolska wiosna 2014 w moim obiektywie\nEgipt - Sharm el Sheikh - raj dla nurków i nie tyl...\nKolonie nad polskim morzem - Wicie, ulica Wczasowa...\nPielgrzymka na kanonizację Jana Pawła II (cz. 2) -...\nPielgrzymka na kanonizację Jana Pawła II (cz. 1) -...\n© Szymon Król / Za miedzą i dalej 2018. Wszystkie prawa zastrzeżone/All rights reserved. Motyw Prosty. Obsługiwane przez usługę Blogger.\nW tej witrynie są wykorzystywane pliki cookie, których Google używa do świadczenia swoich usług i analizowania ruchu. Twój adres IP i nazwa użytkownika oraz dane dotyczące wydajności i bezpieczeństwa są udostępniane Google, by zapewnić odpowiednią jakość usług, generować statystyki użytkowania oraz wykrywać nadużycia i na nie reagować. (więcej informacji w polityce prywatności)


Opiekun oferty: Paulina Zajdel\nPrzestronne mieszkanie na parterze w bloku mieszkalnym w Lublinie w dzielnicy Czechów. Dwa rozkładowe pokoje z oknami wychodzącymi na zachód. Standard wykończenia: Ściany - tynk; Podłogi - PCV; Okna - PCV; Do lokalu przynależy: balkon i piwnica; Ogrzewanie i ciepła woda: z sieci miejskiej; Czynsz: 340 zł (w czynszu zaliczki na wodę, ogrzewanie, wywóz śmieci, fundusz remontowy);\nDziesięciopiętrowy blok mieszkalny oddany do użytku w 1979 roku. Przeprowadzone remonty: docieplenie budynku, remont elewacji;\nOdległość od centrum Lublina około 3,5 km; Komunikacja: linie autobusowe; Rekreacja: plac zabaw, siłownia, ścieżki spacerowe i rowerowe; Usługi: market, sklep spożywczy, delikatesy, bazarek, pizzeria, apteka, sklep 24 h, bar, kwiaciarnia, fryzjer, salon kosmetyczny, weterynarz, stomatolog; Instytucje: przedszkole, szkoła podstawowa, szkoła średnia, gimnazjum, uczelnia wyższa, Policja, kościół, przychodnia, poczta.


Rzeźbij sylwetkę treningiem aerobowym! - BioTechUSA\nRzeźbij sylwetkę treningiem aerobowym!\nWolisz lekką i efektywną formę ruchu? Chciałbyś zrzucić kilka kilogramów bez utraty masy mięśniowej? Wybierz trening aerobowy, o którym więcej dowiesz się z naszego artykułu\nPo odłożeniu płaszczy zimowych, wielu z nas dopiero teraz dostrzega, że dobra pogoda i sezon plażowy nadejdą w mgnieniu oka i, hmm…, dobrze byłoby pozbyć się kilku kilogramów, których przybyło nam, podczas Bożego Narodzenia, Wielkanocy, czy też podczas jesienno-zimowego leniuchowania.\nDobrą wiadomością jest to, że jeżeli rzeczywiście w ciągu najbliższego miesiąca lub półtora nie zamierzasz zmieniać świata, a jedynie chciałbyś zrzucić maksymalnie trzy-cztery kilo, to może się to udać z treningiem aerobowym. Jeśli jednak spalając tkankę tłuszczową chciałbyś jednocześnie utrzymać posiadaną masę mięśniową, warto, żebyś przeczytał nasz artykuł na temat podstaw treningu aerobowego. Wspólną cechą aerobowych form ruchu jest przyspieszenie metabolizmu tłuszczu w naszym organizmie, a także zachęcenie naszego organizmu do spalania jak największej ilości niechcianego tłuszczu, przy jednoczesnym utrzymaniu masy mięśniowej.\nTrening aerobowy ≠ trening kardio!\nPo to, by dojść do pojęcia treningu aerobowego ważne jest najpierw wyjaśnienie związanych z nim błędnych przekonań:\ntrening aerobowy nie jest jednoznaczny z aerobikiem,\ntrening aerobowy nie jest jednoznaczny z treningiem kardio,\ntrening aerobowy możesz prowadzić nie tylko na bieżni, rowerze stacjonarnym czy innej maszynie kardio, lecz może to być jakikolwiek monotonny ruch o równomiernej intensywności (dalej w artykule podamy także przykłady),\npo to, by zredukować również tkankę tłuszczową nie musisz się godzinami męczyć,\nnie musi to być nudne,\nw części mylne jest przekonanie, że dobre tempo, to takie, przy którym możesz jeszcze rozmawiać: wybierz takie tempo, przy którym komunikowanie się nie jest już możliwe bez zadyszki i przerywania mowy,\nredukcja tkanki tłuszczowej nie następuje po 30-40 minutach, lecz prawie natychmiast,\n„chybotanie” na bieżni (naciskanie klawiszy telefonu, zarzucanie włosów, ruch bez jednej kropli potu) nie jest ruchem aerobowym - oznacza to, że nieodpowiednia jest nie tylko zbyt duża, lecz także zbyt mała intensywność ruchu!\nIstota tkwi w wymienionej w ostatnim punkcie intensywności treningu: tętno musi być utrzymywane w danym przedziale, co gwarantuje organizmowi nie tylko niemal natychmiastowe wykorzystanie zapasów węglowodanów lub białek do uzupełnienia energii, ale dociera także do zapasów tłuszczu. Innymi słowy, z powodu stosunkowo niskiej intensywności ruchu nasze ciało nie musi natychmiast sięgać po dodatkową energię, którą uzyskałoby zwęglowodanów przechowywanych w mięśniach, lecz wystarczający jest także tłuszcz uzyskiwany na dłuższy czas.\nStrefa aerobowa znajduje się na poziomie 60-70% maksymalnego tętna, co u przeciętnego człowieka wynosi około 110-120 uderzeń na minutę, jednak można ją wyliczyć według następującego wzoru: maksymalny puls\n(=220-wiek) pomnożony przez 0,6/0,7.\nTypowymi oznakami rozpoczęcia utraty tkanki tłuszczowej są przyspieszony oddech i rytm serca, podwyższona temperatury w okolicach brzucha, talii i łopatek oraz pojawienie się na skroniach pierwszych kropli potu.\nJakie korzyści przynosi trening aerobowy?\nTak jak w przypadku każdej formy, utrata kilogramów oraz tkanki tłuszczowej nie są jedynymi pozytywnymi efektami treningu aerobowego:\npoprawia krążenie krwi u osób cierpiących na niskie ciśnienie,\nposiada dobry wpływ na metabolizm tłuszczów oraz na trawienie,\ndługo wykonywany ruch aerobowy (60-90 minut) rozwija wytrzymałość,\nnie narusza zbudowanych przez nas ciężką pracą mięśni,\nzwiększa efektywność wykorzystania przez organizm tlenu,\nwzmacnia wytrzymałość, wolę, odporność na monotonię (które niejednokrotnie są niezbędne także w innych dziedzinach życia, na przykład w pracy).\nNie trzeba chyba mówić, że stopniowe zwiększenie (zarówno w odniesieniu do długości treningu, jak i intensywności), a także odpowiednia rozgrzewka są niezbędne w celu uniknięcia kontuzji. Jeżeli na początku, pierwszy trening rozpoczniemy zbyt ciężkim lub zbyt długo trwającym ćwiczeniem, mogą nas zniechęcić nie tylko fiasko, lecz także kontuzje sportowe (naciągnięcie mięśnia, jego naderwanie, czy zwichnięcia). Jeżeli przekroczymy zakres aerobowy i przejdziemy do anaerobowego (kiedy w określonym czasie można osiągnąć największe skurczenie mięśni), wtedy też nie ma tragedii, co więcej, trening możemy nawet zaplanować tak, by jego intensywność naprzemian była niska/średnia i wysoka (jest to tak zwany trening HIIT, którego metodyka zapobiega „spalaniu” mięśni. Nie trzeba się obawiać zbyt wysokiego pulsu, nie utracimy mięśni w jednej chwili. Faktem jest natomiast, że jeżeli często robimy sprinty, już po kilku tygodniach będzie widoczne, że ubyło nam nie tylko tłuszczu, ale także masy mięśniowej.\nKiedy i ile treningu aerobowego jest zalecane?\nNa pytanie kiedy istnieje prosta i złożona odpowiedź, ale można też powiedzieć, że jedna jest dla początkujących, a druga dla zaawansowanych. Oto prosta odpowiedź: wszystko jedno, tylko zrób. Jeżeli jednak zakopiemy się głębiej w temacie, wtedy w każdym razie warto uwzględnić tolerancję insuliny przez organizm i zaplanować indywidualnie treningi aerobowe rzeźbiące /odchudzające.\nNiski poziom insuliny jest najbardziej właściwy do osiągnięcia odpowiedniej efektywności, z tego powodu zaleca się poranny trening kardio (aerobowy), na pusty żołądek.\nPrzed treningiem i w jego trakcie możliwe jest spożycie małej ilości białka lub BCAA Zero, byle tylko nie spożywać węglowodanów i tłuszczów, ponieważ glikogen zmagazynowany w wątrobie zawiera ich trochę nawet o świcie. Drugi najbardziej odpowiedni czas, to godziny wieczorne, bezpośrednio przed snem.\nJeżeli wykonujesz także inne treningi, wystarczy tygodniowo dwa-trzy razy włączyć je do planu treningów, i w takim przypadku, każdy trening powinien trwać około 30-60 minut. Warto wprowadzić trening aerobowy jako dodatkowy i wraz z nim usystematyzować treningi z obciążeniem, krzyżowe lub także intensywny ćwiczenia anaerobowe. Popularne jest dodanie go na koniec treningów z obciążeniem, ale prawdziwi profesjonaliści dzielą go na połowę: na przykład o świcie idą na szybki chód i w tym samym dniu popołudniu dodają trening z obciążeniem na część (-ci) ciała, którą (-re) w danym dniu jest (są) trenowana (-e).\nNie możemy nie mówić też o diecie, która jest niezbędna do osiągnięcia sukcesu w redukcji wagi. Co prawda nie możemy zalecić osobnych zasad dietetycznych przy treningu aerobowym, ale także przy tej formie ruchu należy przestrzegać zdrowej diety, bogatej w złożone węglowodany i o ograniczonej kaloryczności.\nJeżeli zdecydujesz się na trening aerobowy na pusty żołądek, to powinno po nim nastąpić sute, pełnowartościowe śniadanie bogate w „dobre” węglowodany i tłuszcze, jak również białka. Na przykład jajecznica sporządzona na oleju z pestek winogron, z ziołami, świeżymi warzywami oraz kromką pełnoziarniatego chleba. Jeżeli natomiast trening prowadzisz w późnych godzinach popołudniowych, wieczór zamykaj lekką sałatką i koktajlem białkowym, by do treningu mieć odpowiednią energię.\nPopatrzmy na kilka planów treningów\nJeżeli chcesz pozostać przy klasycznej formie ruchu (ewentualnie wcześniej już ją uprawiałeś). wybierz jogging. Jak już wspomnieliśmy, trening w strefie aerobowej jest zależny od intensywności ruchu i od tętna, tak więc celem byłby forsowny marsz oraz powolny bieg, minimum przez 30-40 minut. Możesz ćwiczyć na bieżni lub na zewnątrz, w siłowni lub możesz także kupić sprzęt do domu - używane można kupić w całkiem przyzwoitej cenie.\nRuch na świeżym powietrzu posiada także znaczenie psychologiczne, jednakże musisz zadbać o dobrze dobrane buty do biegania, jak również o dobre podłoże (beton, tartan, leśną ścieżkę). Prawdą jest, że biegać można także „źle”, dlatego najlepiej będzie przygotować się do pierwszego treningu biegowego.\n2. Trenażer eliptyczny:\nDla osób z dużą nadwagą świetnym wyborem do spalania tłuszczu będzie trenażer eliptyczny. Środek ten - jeżeli pozostaniemy w sferze aerobowej - pozwala bowiem „naśladować” ruch podobny do szybkiego chodzenia bez uderzania stopami w ziemię, to znaczy zdejmuje obciążenie z naszych stawów. O jego ochronnym charakterze najlepiej świadczy fakt, że jest stosowany także do celów fizykoterapeutycznych i rehabilitacyjnych i posiada świetny wpływ na serce i układ krążenia.\nPrzy pomocy z góry zaprogramowanych planów treningowych łatwo znajdziesz się w sferze aerobowej - wybierz na skali stopień średni -, lecz do spalania tłuszczu może trening interwałowy (zamiana etapów intensywnych i mniej intensywnych) albo też przy treningach skonstruowanych piramidowo (używanie ciężarów dużych, a następnie coraz mniejszych). Zwróć uwagę na to, żeby mieć wyprostowaną sylwetkę (proste plecy) i na odpowiednie uzupełnianie płynów! Przed użyciem urządzenia rozgrzej wszystkie mięśnie i stopniowo zwiększaj intensywność ćwiczeń.\n3. Energiczny chód:\nNie wolno mieszać pojęcia spacerowania z energicznym chodzeniem, ponieważ ostatnie nie przyniesie ci wielkiego pożytku, jeśli jest wielkim skarbem, jeżeli masz się uwolnić od małej nadwyżki. Wybierz ładne otoczenie, na przykład teren leśny, urozmaicony mniej lub bardziej stromymi odcinkami. Tempo niech będzie zdeterminowane wspomnianymi już wcześniej fizycznymi oznakami: szybszym biciem serca, poceniem się i mniej komfortowym komunikowaniem się. Możesz kierować się własnymi odczuciami, ale pomocny będzie pulsometr, który pomoże ci ustawić tempo oraz dokładniej ustalić strefę aerobową. Mówią, że do zachowania zdrowia wystarczający jest półgodzinny spacer raz dziennie, natomiast po to, by także spalić tłuszcz, rozpocznij od piętnastominutowego chodzenia i dzień po dniu przedłużaj go minimum do 45 minut. Zasada stopniowego zwiększania obciążenia jest dotyczy także tempa. Jest to zdecydowanie dobry wybór, jeżeli po kontuzji, rekonwalescencji po operacji zależy ci na powrocie do świata aktywnego sportu. Możesz go uprawiać kiedykolwiek, lecz jeżeli w danej chwili jest to jedyna twoja możliwość uprawiania sportu, chodź minimum pięć razy w tygodniu!\nTak, jak trening aerobowy jest zbiorczym pojęciem miarowych, jednostajnych i wykonywanych stosunkowo przez długi czas treningów o umiarkowanej intensywności, w praktyce, poza powyżej wymienionymi może oznaczać także wszystkie inne formy ruchu, które obejmują te kryteria. Na przykład powolne pływanie żabką, jazdę rowerem stacjonarnym lub w terenie, chodzenie po schodach mechanicznych lub w biurowcu, tańczenie (zumba, salsa), a nawet dobrze zaplanowana siłownia z mniejszym obciążeniem mogą się odbywać w sferze aerobowej. Ważne jest przy tym, by pracę wykonywał nie jeden mięsień, lecz wiele (lub wszystkie) mięśnie, przy stosunkowo niskim natężeniu wysiłku wiążącym się z ruchem.\nW sumie możemy powiedzieć, że trening aerobowy jest jokerem sportów:\ndaje rozwiązanie bez względu na wiek, płeć, poziom formy, problemów z wagą lub innych problemów zdrowotnych.\nWszyscy mogą uprawiać któryś z jego rodzajów! Bez względu na to czy chcesz (ponownie) poczuć radość z uprawiania sportu, czy też szukasz efektywnego uzupełnienia intensywnych treningów lub zamierzasz tracić tkankę tłuszczową jednocześnie chroniąc swoje stawy, możesz to wszystko uczynić treningiem aerobowym. Kluczem do jego efektywności jest to, że energię potrzebną do ruchu nasz organizm wytwarza z tłuszczów, przy pomocy tlenu i przy tym podnosi także wytrzymałość.\nMinimalny nakład czasu, maksymalna efektywność treningu: to trening HIIT\nZestaw Training maniac\nBudowanie masy mięśniowej, a trening cardio.\nProtein Chips - aromat papryki\nBCAA ZERO aminokwasy - 700 g


1529 - Chodnik od ul. Dygata do wiaduktu ul. Powązkowskiej - budżet obywatelski w Warszawie\nChodnik od ul. Dygata do wiaduktu ul. Powązkowskiej\nProjekt zakłada wykonanie chodnika na tzw. Skwerze Kaliny, od ul. Dygata wzdłuż torów kolejowych, do schodów prowadzących na wiadukt ul. Powązkowskiej. Chodnik ułatwi mieszkańcom osiedla Żoliborz Artystyczny, dostęp do przystanków autobusowych, ciągów pieszych i planowanego przystanku PKP Powązki. Obecnie mieszkańcy chodzą w tym miejscu po trawie, błocie lub śniegu.\nod ul. Dygata do wiaduktu ul. Powązkowskiej\ntzw. Skwer Kaliny\nProjekt zakłada wykonanie chodnika na tzw. Skwerze Kaliny, od ul. Dygata wzdłuż torów kolejowych, do schodów prowadzących na wiadukt ul. Powązkowskiej. Szerokość chodnika to 2 m. Miejscowy Plan Zagospodarowania Przestrzennego przewiduje w tym miejscu usytuowanie takiej inwestycji. Chodnik ułatwi mieszkańcom osiedla Żoliborz Artystyczny, dostęp do przystanków autobusowych, ciągów pieszych i planowanego przystanku PKP Powązki. Obecnie mieszkańcy chodzą w tym miejscu po trawie, błocie lub śniegu. Inwestycja przyczyni się do poprawy bezpieczeństwa pieszych. Należy również wybudować oświetlenie chodnika.\nChodnik ułatwi mieszkańcom osiedla Żoliborz Artystyczny (kilka tysięcy mieszkańców), dostęp do przystanków autobusowych, ciągów pieszych i planowanego przystanku PKP Powązki. Obecnie mieszkańcy chodzą w tym miejscu po trawie, błocie lub śniegu. Inwestycja przyczyni się do poprawy bezpieczeństwa pieszych.\n1. Budowa samodzielnego ciągu pieszego\n120 mb x 2,5m szerokości x 300 zł koszt wykonania - 90 000 zł brutto\n2. budowa oświetlenia parkowego - 8 słupów oprawy typu LED, około 150 m linii kablowej - łączny koszt brutto 30 000 zł,\n3. przedłużenie chodnika w ul. Dygata 50 mb x 2 m x 300 zł = 30.000 zł brutto\n4. Projekty, nadzór i inne koszty (w tym: wytyczenie, mapa do celów projektowych, uzgodnienie z PKP, itp. - 33.750 zł brutto\nRazem 183 750 zł brutto\n- koszty dodatkowego oświetlenia, konieczność sprzątania i odśnieżania w okresie zimowym - 3 000 zł\nChodnik od ul. Dygata do wiaduktu ul. Powązkowskiej.PNG\nZdecydowanie przydatne połączenie. Mieszkańcy muszą w tej chwili chodzi dookoła budynku od Pl. Niemena lub przechodzić przez "dziki" teren.\nMieszkaniec11243 23.01.2018 16:24\nW tym miejscu Plan Zagospodarowania przewiduje chodnik i nawet drogę dla rowerów w kierunku Lasku na Kole. Pod wiaduktem ul. Powązkowskiej/ tory PKP jest też miejsce na zrobienie bezkolizyjnego przejścia do ul Duchnickiej i do planowanej stacji PKP Powazki. Niestety teren należy do PKP a z nimi niezwykle trudno coś uzgodnić. Może urzędnicy coś pomogą.\nKrzysztof Krzemiński 25.01.2018 10:28 Autor projektu


Konkurs Bezpieczny Przedszkolak w Przedszkolu nr 6 w Zawierciu[ ZDJĘCIA] | Kulturalne Zawiercie - Lokalny Portal Informacyjny\nKonkurs Bezpieczny Przedszkolak w Przedszkolu nr 6 w Zawierciu[ ZDJĘCIA]\nW połowie czerwca w Przedszkolu nr 6 zorganizowany został międzyprzedszkolny konkurs pt. „Bezpieczny Przedszkolak”. Dzieci jako przedstawiciele z dziesięciu przedszkoli w Zawierciu brały udział w bezpiecznej podróży po Polsce.\nPodopieczni podróżowali z Zawiercia (gdzie układali herb naszego miasta w postaci puzzli) do Krakowa „mucho-lotem” (tam smok Wawelski spalił zamek, a zadaniem dzieciaków było zwijanie węża strażackiego po ugaszonym pożarze). Po dotarciu w góry dzieci opatrywały rany i stłuczenia bandażami. Kolejnym miejscem jakie „odwiedziły” przedszkolaki była Warszawa – stolica naszego kraju, tam dzieci wzięły udział w teleturnieju „Koło Fortuny”, który sprawdził ich wiedzę na temat bezpiecznego poruszania się po drodze, zasadach bezpieczeństwa podczas pożaru, a także zachowania podczas spotkania obcych osób czy zwierząt. Po dużej dawce wiadomości w stolicy dzieci „popłynęły” łódką nad morze. Tam przedszkolaki miały okazję pobawić się w przelewanie wody. Po zakończonej podróży po Polsce dzieci samochodzikami wróciły do naszego miasta – Zawiercia. Celem zorganizowania konkursu o tematyce bezpieczeństwa było rozwijanie umiejętności zapewniających bezpieczeństwo sobie i innym, uświadomienie dzieciom konieczności przestrzegania zasad bezpieczeństwa w sytuacjach zagrożenia oraz przygotowanie dzieci do właściwego zachowania się w ruchu ulicznym.\nAutor: Kulturalne Zawiercie o 14:17:00


Na czym polega zasada absorbcji (art. 88) - Łączenie kar - Kodeks karny - Infor.pl\nJesteś tutaj: STRONA GŁÓWNA > Infor.pl > Prawo > Sprawy karne > Kodeks karny > Łączenie kar > Na czym polega zasada absorbcji (art. 88)\nKara dożywotniego pozbawienia wolności a wymiar kary łącznej\nW przypadku zbiegu kary dożywotniego pozbawienia wolności oraz innych kar wymierzonych za zbiegające się przestępstwa jako kara łączna zostaje wymierzona kara dożywotniego pozbawienia wolności. Kara dożywotniego pozbawienia wolności pochłania wszystkie kary orzeczone za pozostające w zbiegu przestępstwa, a więc zarówno karę 25 lat pozbawienia wolności, kary pozbawienia wolności, ograniczenia wolności oraz grzywny. Sąd nie ma tutaj żadnej możliwości wyboru.\nKara 25 lat pozbawienia wolności a wymiar kary łącznej\nW przypadku zbiegu kary 25 lat pozbawienia wolności oraz innych kar orzeczonych za zbiegające się przestępstwa wymierza się jako karę łączną karę 25 lat pozbawienia wolności. Zatem wszystkie pozostałe kary orzeczone za zbiegające się przestępstwa (kary pozbawienia wolności, ograniczenia wolności, grzywny) zostają pochłonięte przez karę 25 lat pozbawienia wolności.\nW przypadku zbiegu dwóch lub więcej kar 25 lat pozbawienia wolności sąd uprawniony jest do tego, aby w charakterze kary łącznej orzec karę dożywotniego pozbawienia wolności. Wymiar kary łącznej dożywotniego pozbawienia wolności ma w tym przypadku charakter fakultatywny.\nPrzewidziana w artykule 88 Kodeksu karnego. możliwość orzeczenia kary łącznej dożywotniego pozbawienia wolności na podstawie dwóch lub więcej kar 25 lat pozbawienia wolności powinna być traktowana wyjątkowo i jest uzasadniona zwłaszcza wówczas, gdy za orzeczeniem kary dożywotniego pozbawienia wolności przemawiają trwała i głęboka demoralizacja sprawcy, wysoki stopień zagrożenia dla porządku prawnego, a także względy związane ze społecznym oddziaływaniem kary orzekanej za najcięższe zbrodnie.\nPodstawa prawna: Art. 88 Kodeksu karnego\ndożywotnie pozbawienie wolności, kara łączna, pozbawienie wolności\nPrzy zbiegu dwóch lub więcej kar 25 lat pozbawienia wolności sąd uprawniony jest, aby w charakterze kary łącznej orzec karę dożywocia.\nIndywidualizacja wymiaru kary (art. 55)


Kuba Stolarz, Autor w serwisie Filmawka.pl\nW piątek wyruszyłem wieczorem na miasto odebrać paczkę. Powitał mnie mrok, mgła gęsta jak mleko i rozmyte w niej światła latarni oraz sklepowych logotypów. Zawsze, gdy wybywam na taki oto nocny spacer, budzi się we mnie Rick Deckard. Smutny saksofon ryczy w tle, zaś ja i mój wierny kołnierz kurtki – elegancko przeze mnie postawiony […]\nKuba Stolarz / 08.11.2019\n“Ekstaza”, czyli hera, koka, hasz, ludzka krew [RECENZJA]\nBlokada twórcza. Czai się od dawna, pojawia się znikąd. Żywi się kompleksami, zmusza do wymyślania wymówek, sprawia, że odechciewa się żyć. Pijawka, wiedźma, katalizator desperackiego szukania rozwiązań, bo na ten brak pomysłów musi być przecież jakaś fizyczna metoda, prawda? Kawa da energię, alkohol rozluźni, fajki uspokoją, a koka rozbudzi wyobraźnię. Na pewno. No to bierzesz. […]\nKuba Stolarz / 31.10.2019\n“Marianne”, przez nią w nocy polucja [RECENZJA]\nFrancuski horror odcina się od mainstreamowego kina grozy tak grubą krechą, jak tylko się da. Podczas gdy Amerykanie starają się przestraszyć widza ponurymi zdjęciami, gargulcami oraz głośnymi walnięciami w szafkę, tak Francuzi celują w podskórne wywołanie wstrętu, dyskomfort i obraz porzucenia człowieczeństwa na rzecz kierowania się najpodlejszymi instynktami. Martyrs, Najście, Frontière(s) – najlepsze przykłady Nowej […]\n“Niewiarygodne”, a stało się naprawdę [RECENZJA]\nZawsze, kiedy myślę o serialu Niewiarygodne, przypomina mi się inna produkcja z września – Polityka Patryka Vegi – której jednym z wątków głównych, świadomie lub nieświadomie, stał się gwałt. W tym filmie młoda, grana przez Annę Karczmarczyk dziennikarka zostaje dwukrotnie zgwałcona, najpierw przez Bartosza Obuchowicza, a później przez skrajnego, kibolskiego narodowca. Vega nigdy nie pochyla […]\nKuba Stolarz / 16.10.2019\n“Firecrackers” – Zjarany lont, zjarane małolaty [RECENZJA]\nFirecracker. Z angielskiego: petarda. Niewielki ładunek wybuchowy, mający na celu dawać rozrywkę swoim głośnym pierdyknięciem oraz absorbującymi efektami świetlnymi – czasem będą to jakieś kolorowe iskry, innym razem zwykłe łubudu, ale cokolwiek by to nie było, w momencie wystrzału nie myślisz o niczym innym, jak tylko o tej petardzie. Odpalona z daleka nie wywołuje żadnych […]\nKuba Stolarz / 25.09.2019\nComing-of-age to temat rzeka. Dojrzewanie osób młodych można przedstawić w wielu różnych od siebie wariantach, a mimo to nie stracić tych wiążących je ze sobą czynników, które czynią je wszystkie takimi pięknymi. Możesz to pokazać w formie kina przygodowego z elementami horroru (“To”), filmu kręconego przez ponad dwanaście lat, żeby jeszcze dokładniej ukazać proces dorastania […]\nKuba Stolarz / 14.09.2019\n“Kto nie ryzykuje, ten nie pije szampana”. “Bez ryzyka nie ma zabawy”. “Jeśli człowiek nie ryzykuje, to nic w jego życiu się nie zmienia”. Dużo się tego tałatajstwa słyszy, szczególnie w młodości. “Baw się, ryzykuj, szalej, tańcz i klaszcz, bo Ci całe życie przeleci przed oczami, nawet się nie zorientujesz, a tu już trzeba testament […]\nKuba Stolarz / 10.09.2019\nCiężko w to uwierzyć, ale już (i aż) za niecały miesiąc polscy kinomani będą mogli się rozkoszować kolejnym kąskiem z tegorocznego szwedzkiego stołu – a mowa o tak krwistym i soczystym mięsisku, że grzechem będzie go nie skosztować. Bowiem 19 sierpnia na nasze ekrany wejdzie dziewiąta produkcja Quentina Tarantino – “Pewnego razu… w Hollywood” – o tym, jak […]\nKuba Stolarz / 20.07.2019\n“Paskudy. Uglydolls”, czyli na pohybel perfekcji i ku chwale lukrecji [RECENZJA]\nJakkolwiek byśmy nie wierzyli w nasze pociechy, prawdą jest, że stworzenie filmu dla dzieci nie jest jakoś wybitnie trudne – ot, wystarczy sklecić na kolanie niezobowiązującą, banalną historyjkę (koniecznie z morałem, bo rada rodziców wytoczy nam proces), wrzucić rytmiczną, chwytliwą muzykę (albo i nawet napisać oryginalne piosenki, jeśli masz taką ochotę) i opatrzyć to pocieszną, […]\nKuba Stolarz / 13.06.2019\nPrzyszłość. Masa Słońca zwiększa się z dnia na dzień, powodując coraz to bardziej śmiertelne kataklizmy na naszej kochanej Matce Ziemi – od erupcji wulkanów, przez obniżenie poziomu oceanów i mórz, aż do susz, które wyniszczają życie na globie – i jakby tego było mało, Układ Słoneczny za niecałe trzysta lat ulegnie całkowitemu zniszczeniu. Desperackie czasy […]\nKuba Stolarz / 12.05.2019


Polarium Advance – pamiętajcie. | Peace Grenade\nPolarium Advance – pamiętajcie.\ncascad / Lipiec 17, 2009\nPolarium Advance to coś więcej niż zwykły zestaw prostych łamigłówek. To już element mojego codziennego życia. I zarazem doskonały powód, aby nawet dziś kupić Gameboya Advance (w sumie to lepiej brać NDSa ze slotem na gry z GBA). A nawet przyciągnąć do konsoli zupełnie zielonych w temacie.\nCzym jest Polarium Advance? Zbiorem świetnie przygotowanych zadań logicznych, okraszonych doskonałą muzyką i doładowanych poziomem miodu, który nie pozwala się oderwać od ekranu konsoli przez długi czas. Co zabawne sama gra jest sequelem pozycji z Nintendo DSa.\nIdea gry jest dziecinnie prosta: oto na prostokątnej planszy mamy kafle w dwóch różnych kolorach (domyślnie ustawiony czarny i biały, jednak w opcjach gry można wybrać dla nich inne barwy), zaś naszym zadaniem jest ułożyć je tak, aby w jednej linii znalazły się kafelki jednego koloru. Nie możemy przesuwać kafli, lecz jedynie poprzez ich zaznaczenie zmieniać ich kolor, przy czym utrudnieniem jest to, że cała akcja musi zostać wykonana za jednym zamachem. Czyli w bardziej zrozumiałym języku: kafle zaznaczamy tylko raz na jedną planszę, zaś największym utrudnieniem jest to, że nie może przechodzić naszym znacznikiem dwa razy przez to samo pole. Dzięki temu gra wymaga kombinowania i przede wszystkim myślenia. W niektórym misjach kafle są otoczone przez szare neutralne pola, których zaznaczenie nie zmienia ich koloru, jak i też przez blokady, które uniemożliwiają znacznikowi przejście. Pokrótce to tyle filozofii. Uwierzcie jednak na słowo, że w akcji prezentuje się to dużo lepiej, a proste zasady tylko zwiększają świetne doznania płynące z tytułu.\nSama gra rozpoczyna się od obowiązkowego treningu, który uczy nas podstaw Polarium i łamania sobie głowy. Następnie mamy kilka trybów do wyboru. Daily Solarium składa się z 365 łamigłówek do rozwiązania – zatem jak łatwo się zorientować, po jednej na każdy dzień w roku. Gra oczywiście zapamiętuje ustawienia kalendarza, więc spokojnie można włączyć partyjkę w Polarium do rozkładu zajęć noworocznych. Dalej mamy Polarium Reference, gdzie możemy bawić się misjami, które skończyliśmy w poprzednim trybie. Kolejne tryby to Edit i Custom, gdzie sami możemy projektować swoje Polarium i zapisać je na kartridżu. Możliwa jest też metoda passwordów, które co ważne, są kompatybilne wstecznie z poprzednikiem na DSa. Wreszcie Time Attack, gdzie dostajemy do rozwiązania 5 ciężkich lub 10 łatwych losowo wygenerowanych Polarium i mamy za zadanie rozwiązać je w możliwe najkrótszym czasie. Wszelkie rekordy są skrzętnie zapisywane, zaś sam tytuł nadaje się wprost idealnie zarówno na krótką partyjkę w tramwaju jak i długie zimowe wieczory.\nPod względem grywalności gra plasuje się w czołówce gatunku. Z pozoru nie może się równać z grami tak efektownymi jak Gunpey, Lumines czy Meteos, lecz z takiego porównania wychodzi obronną ręką. Polarium stawia na żywotność połączoną z relaksacyjnym aspektem swojego gatunku. Prosta grafika nie przemęcza oczu, zaś tło muzyczne jest spokojne, lekkie, wybitnie uspokajające. Cała gra jest udanym połączeniem staroszkolnych klimatów z dzisiejszymi trendami.. Warto zainteresować się tym cartem, szczególnie że tytuł powinien przypaść do gustu także osobom starszym jak i płci pięknej.\nPodsumowując Polarium Advance to gra nieprzeciętna. Pozwala na długie godziny zapomnieć o całym otaczającym nas świecie. Gra jedyna w swoim rodzaju, wypełniona po brzegi ciekawymi patentami oraz niemożliwie żywotna. Polecam.\nPS: Podobno gra została stworzona do grania w środkach komunikacji miejskiej (można grać jedną ręką krzyżakiem i lewym uszkiem, a kolorystyka pudełka zgodna z kolorystyką japońskiej komunikacji miejskiej) oraz – jak niewiele gier – specjalnie z myślą o GameBoyu Micro.\nLipiec 17, 2009 in ograne. Tagi:atlus, gameboy advance, gameboy micro, gry, konsole, Mitchell Corporation, polarium, polarium advance\nWindows 7 – okno na świat? →


Moja Kawiarnia zamrażarka na lody truskawkowe - Stylowe wyposażenie do My Cafe\nStrona główna » Moja Kawiarnia zamrażarka na lody truskawkowe – Stylowe wyposażenie do My Cafe\nMoja Kawiarnia zamrażarka na lody truskawkowe – Stylowe wyposażenie do My Cafe\nMoja Kawiarnia zamrażarka na lody truskawkowe – My Cafe wyposażenie: zamrażarka na lody truskawkowe – Moja Kawiarnia LODY TRUSKAWKOWE. O stylowym sprzęcie pisaliśmy już wielokrotnie w innych artykułach. Dlatego przypomnijmy podstawowe informacje o Moja Kawiarnia Stylowy Sprzęt. Jak wykorzystać stylowe sprzęty. Dlaczego warto kupować stylowe wersje sprzętów? Jak i gdzie kupić stylowy sprzęt? Jaki wpływ na napiwki ma My Cafe Stylowy Sprzęt?\nMoja Kawiarnia zamrażarka na lody truskawkowe – podstawowe informacje\n>> Moja Kawiarnia lodówka sok winogronowy – Stylowe wyposażenie do My Cafe >>\nMoja Kawiarnia zamrażarka na lody truskawkowe LVL 9\nZamrażarka lody truskawkowe kosztuje 6 500 Monet natomiast w pełni zaktualizowana wersja uproszczona kosztuje 7 000 Monet Pierwszy przepis na lody truskawkowe zostaje odblokowany na poziomie 9 i jest przygotowywany w specjalnej zamrażarce na lody truskawkowe.\nStylowa wersja zamrażarki kosztuje 8 000 Monet. Natomiast wszystkie stylowe sprzęty możesz już kupić od LVL 7 i wyżej w Banku. Dlatego koniecznie sprawdź Sprzęt po więcej szczegółów.\nPOZIOM 9 ⭐ ⭐ 4 000 od 7 poziomu\n6 500 ⭐ ⭐ ⭐ 3 000 8 000\n220 pkt CAŁKOWITY 7 000\nWszystkie przepisy Lody truskawkowe zajdziesz tutaj: >> Moja Kawiarnia przepisy na Lody truskawkowe – lista przepisów My Cafe LODY TRUSKAWKOWE >>\nMożesz używać różnych stylowych wersji dla tego samego rodzaju sprzętu (np. Francuski zamrażarka na lody truskawkowe i angielski zamrażarka na lody truskawkowe ).\nFormularz kontaktowy Moja Kawiarnia zamrażarka lody truskawkowe:


Telewizor.pl - Muzyka na weekend odc. 8 (TVP 2 - piątek: piątek, 11 Października 2019 roku)\nMuzyka na weekend odcinek 8\n2019-10-18 (piątek) 22:15\nMuzyka na weekend - odcinek 9\nProwadzący: Marek Sierocki,\n<< 21:35 - Czar par - dogrywka\n2019-10-11 (piątek) 21:35\nCzar par - dogrywka - odcinek 4\n23:25 - Monte Carlo >>\n2019-10-11 (piątek) 23:25\nAmerykanki Grace (Selena Gomez), Emma (Katie Cassidy) i Meg (Leighton Meester) są zafascynowane opowieściami o Paryżu. Postanawiają więc sprawdzić, jak naprawdę wygląda to miasto. Wycieczka je jednak rozczarowuje. Wszystko zmienia się w momencie, gdy paparazzi mylą Grace z członkinią brytyjskiej rodziny królewskiej. Tak zaczyna ...\nMasz na imię Justine - dramat obyczajowy\nArtur (Rafał Maćkowiak) zaprasza 17-letnią Mariolę (Anna Cieślak) na wakacje nad Adriatyk. W Niemczech sprzedaje ją sutenerom. Zgwałcona dziewczyna zostaje zamknięta w...\nUwaga - premiera! - Letnie przesilenie - dramat wojenny\nPolska prowincja, 1943 rok. Siedemnastoletni Romek (Filip Piotrowicz) pomaga matce utrzymać dom, pracując jako pomocnik maszynisty. Jest świadkiem wywózki Żydów do...


W środę przed południem pożegnaliśmy naszego redakcyjnego kolegę Sławka Burzyńskiego. Mszę św. za duszę zmarłego odprawił ks. proboszcz Piotr Żądło. Został pochowany w rodzinnym grobie na cmentarzu parafialnym przy ul. Traugutta.\nTuż przed godzina 10.00 kościół Matki Bożej Różańcowej w Sochaczewie zaczął się wypełniać. Mnóstwo osób chciało pożegnać redaktora Burzyńskiego, uczestnicząc w jego ostatniej drodze. Podczas homilii ks. proboszcz mówił m.in. o tym, jak ważne jest, by pozostawić po sobie dobry ślad. Myśląc o Sławku, powoływał się także na słowa św. Pawła: w dobrych zawodach wystąpiłem, bieg ukończyłem, wiary ustrzegłem. Ks. Piotr Żądło mówił o swoich kontaktach z naszym kolegą: „Zapamiętam go jako życzliwego człowieka, który umiał słuchać i szanował innych. Będę się za niego modlił”.\nWzruszająco zabrzmiały słowa redaktor naczelnej „Ziemi Sochaczewskiej” w ostatnim pożegnaniu wygłoszonym w kościele.\n„Sławek miał wiele talentów. Był malarzem, fotografikiem, z powodzeniem uprawiał rysunek satyryczny. Z jakiś powodów związał się jednak z dziennikarstwem. Do dziś nie wiem, czy był to świadomy wybór, czy zwykły przypadek, ale jestem pewna, że gdyby spytać naszych czytelników, z kim kojarzy im się „Ziemia Sochaczewska”, bez wahania odpowiedzieliby, że z redaktorem Burzyńskim. I dodali, że z ostatnią stroną gazety – mówiła Jolanta Śmielak-Sosnowska. - Choroba Sławka zaskoczyła wszystkich – jego, najbliższych i nas, współpracowników. Choroba z rodzaju tych, z którymi nie można wygrać. Chciał z nią walczyć, ale rak nie dał mu żadnych szans. A nam okazji, aby się pożegnać. Czynimy to teraz. W imieniu całego zespołu redakcyjnego i Twoich czytelników, żegnam cię, Sławku. Odpoczywaj w pokoju”.\nW kościele towarzyszyła zebranym przepiękna muzyka i wokaliza, a na cmentarzu przejmujący sygnał trąbki. Pojawił się jakby z przestworzy i wypełnił całą przestrzeń niezapomnianym brzmieniem.\nWierzymy, że Sławek pozostawił po sobie dobry ślad, o którym mówił ksiądz proboszcz. Świadczy o tym zapełniony kościół i długi kondukt żałobny, który towarzyszył mu w ostatniej drodze. Został pochowany w rodzinnym grobie na cmentarzu parafialnym przy ul. Traugutta.\nŻonie Małgorzacie i córce Julii składamy wyrazy najgłębszego współczucia i otuchy. Jesteśmy z Wami.\nZespół redakcyjny „Ziemi”


– Od wielu lat mówi się o programie mieszkaniowym, który nauczy Polaków, zgodnie z zachodnim nurtem, oszczędzania. Wszystko wskazuje na to, że w przyszłym roku taki program ruszy. Na razie znamy go pod roboczą nazwą “Mieszkanie+”. Ma opierać się na budowie tanich mieszkań pod wynajem na gruntach należących do Skarbu Państwa oraz na stworzeniu Kas Oszczędnościowo-Budowlanych, których zadaniem będzie premiowanie długoterminowego oszczędzania i finansowanie nowych inwestycji mieszkaniowych. – wyjaśnia Maciej Górka.


Najlepsi pracodawcy wybrani – Airbnb, Bain & Company oraz Guidewire - MamStartup\nairbnb raport praca rekrutacja ranking Bain & Company najlepszy pracodawca Guidewire\nAmerykański portal rekrutacyjny Glassdoor.com ogłosił wyniki organizowanego od ośmiu lat rankingu Best Places to Work. Pierwsze miejsce zajął amerykański start-up Airbnb, drugie Bain & Company – międzynarodowa firma konsultingowa, natomiast na trzecim uplasował się Guidewire.\nWyniki tegorocznej edycji rankingu są dla wielu zaskoczeniem. Faworyt – Google – zajął dopiero 8 miejsce. Zwycięzcą okazał się portal Airbnb, umożliwiający wynajem pokojów, mieszkań i domów na terenie całego świata. Firma obecna na rynku od siedmiu lat, stała się również bardzo popularną platformą społecznościową w Polsce.\nDrugie miejsce zajęła firma konsultingowa Bain & Company, która od ponad 40 lat doradza klientom między innymi w zakresie strategii organizacji, fuzji i przejęć, czy restrukturyzacji. W Polsce obecna jest od 2012 roku i zatrudnia kilkadziesiąt osób specjalizujących się w różnych sektorach gospodarki – m.in. finansach, energetyce, czy IT. W tym roku w Warszawie Bain & Company otworzył centrum wsparcia kluczowych operacji dla regionu Europy Środkowo-Wschodniej, w którym do końca przyszłego roku zatrudnienie znajdzie blisko 100 specjalistów.\nGuidewire, zdobywca 3 miejsca to amerykańska firma wdrażająca systemy IT w branży ubezpieczeniowej. W ścisłej czołówce rankingu znalazł się również Hubspot i Facebook.\n- Nasi pracownicy mówią, że dwa kluczowe czynniki wyróżniają Bain jako pracodawcę - komentuje wyniki rankingu Jacek Poświata, dyrektor zarządzający Bain & Company w Polsce. - Pierwszym jest ich realny udział w rozwiązywaniu najtrudniejszych problemów klientów. Drugi to nasza kultura pracy, która według pracowników znacząco wspiera ich rozwój zawodowy i osobisty - dodaje.\nTegoroczne zestawienie stanowi już 8 edycję rankingu Best Places to Work, opracowanego na podstawie anonimowych opinii pracowników. W ubiegłym roku 3 czołowe miejsca zajęły Google, Bain & Company oraz Nestle Purina PetCare.\nPierwsza dziesiątka rankingu Glassdoor:\nPełne wyniki rankingu dostępne są pod adresem https://www.glassdoor.com/Best-Places-to-Work-LST_KQ0,19.htm


Alpy Julisjkie Laghi di Fusine Lago di Predil Mangart Cinque Punte\nLago di Predil, Laghi di Fusine\nTrasa: Tarvisio - Fusine oraz Cave di Predil\nData: lipiec 2009, 2010\nSzczyt Buconig z jeziora Fusine\nMonte Rontondo i Jezioro Fusine\nJezioro Fusine i Mangart\nJezioro Fusine - łódeczki do wynajęcia\nJezioro Fusine - zoom na Mangrt\nKaczki i Jezioro Fusine\nWodospadzik wypływający z Jeziora Fusine\nKlasyczny widok na Jezioro Fusine\nLago di Predil i Crnelska Spica\nCima dle Lago czyli Jerebica oraz Lago di Predil\nArmata nad Lago di Predil\nLago di Predil i odbicie Cinque Punte\nAlpy Julijskie kojarzą się przede wszystkim ze Słowenią, ale znaczna ich część leży we Włoszech, wspaniałe szczyty Iof Fuart czy Iof di Montasio, oprócz tego piękne jeziora przywodzące mi osobiście na myśl jeziora w Górach Skalistych, znane niestety tylko z fotografii. Dwa z nich odwiedziłem, raz po drodze do Słowenii, a drugi raz jako półdniowa wycieczka przy okazji pobytu w Austrii, nad Ossiachersee.\nLago di Predil jest tuż obok granicy ze Słowenią, więc możne je też odwiedzić bedąc w samej Słowenii. Wokół jeziora rozsiane są bunkry z czasów II Wojny Światowej, poustawiane działa artyleryjskie. Można wypożyczyć kajaki i popływać po jeziorze. Wiele osób rozstawia tu namioty, śpiąc na dziko, więc to dobre miejsce na biwak. Ale przede wszystkim urocze są widoki - szczególnie na niesamowite turnie Cinque Torri, a z drugiej strony - Cima del Lago (po słoweńsku Jerebica) i Crneską Spicę. Można stąd też wyruszyć na wymienione szczyty, chociaż raczej wybiera się inne miejsca.\nNatomiast Laghi di Fusine - podjeżdża się na miejsce samochodem, są dwa jeziora - górne i dolne. Górne jest jakby za blisko gór, nie można nawet zmieścić w obiektywie potężnego Mangarta. Ale stąd biegnie właśnie bardzo wymagająca via ferrata na ten szczyt. Dla miłośników tego typu dróg to nie lada gratka. Za to z niższego jeziora jest piękny widok na ten szczyt wraz z otoczeniem. Można też pożyczyć sobie kajaki na romatyczne wiosłowanie.


Zastój pokarmu | HiPP Bio\nKiedy dochodzi do zastoju pokarmu?\nZastój pokarmu (inaczej zator) to zablokowanie przewodów mlecznych. Do zastoju pokarmu najczęściej dochodzi w pierwszych tygodniach karmienia noworodka. Bywa najczęściej powikłaniem nawału mlecznego. Gdy pierś nie zostanie dokładnie opróżniona, to zalegający pokarm blokuje kanaliki mleczne. Zastój może być również wynikiem niewłaściwej techniki przystawiania dziecka do piersi lub źle dobranym biustonoszem (biustonosz zbyt ciasny, uciskające fiszbiny biustonosza).\nPo czym poznasz zastój pokarmu?\nKiedy pojawi się zastój pokarmu, Twoje piersi będą nabrzmiałe, twarde, bolesne i bardziej ucieplone. Mimo uczucia przepełnionych piersi mleczko nie chce z nich wypływać.\nCo zrobić, aby zlikwidować zastój?\nAby zlikwidować zator należy spowodować wypływanie pokarmu, czyli trzeba poprawić drenaż przewodów mlecznych. Ciepłe okłady na piersi, ciepły prysznic - ułatwiają wypływanie mleka z piersi. Podstawową metodą leczenia zatoru jest częste karmienie. Karmienie maluszka zawsze zaczynaj od przepełnionej piersi. Przystawiaj dziecko do piersi w różnych pozycjach, aby mogło dokładnie ściągać mleczko z piersi, wypróbuj pozycję spod pachy. Karmiąc nie uciskaj piersi, by nie blokować wypływu mleka. Jeśli pierś jest zbyt twarda i nabrzmiała, to przed podaniem maluszkowi odciągnij trochę mleka laktatorem do uczucia ulgi. Poprawia to drenaż kanalików mlecznych, a maluszek lepiej uchwyci pierś.\nPo karmieniu przyłóż na piersi chłodny okład, który obkurczy kanaliki mleczne i zmniejszy produkcję pokarmu. Możesz wykorzystać schłodzoną pieluszkę lub rozbite schłodzone liście kapusty. Zimny okład działa kojąco na piersi, a sok z kapusty ma działanie ściągające i przeciwzapalne.\nAby spowodować lepsze wypływanie pokarmu możesz lekko i bardzo delikatnie gładzić piersi przed i podczas karmienia. Aby nie doszło do zapalenia piersi, możesz stosować Ibuprofen lub paracetamol, które działają przeciwbólowo i przeciwzapalnie.\nW tak trudnym czasie, kiedy pojawiają się problemy z piersiami, najważniejszy jest Twój odpoczynek i relaks. Ważne jest wsparcie i pomoc bliskich. Twój spokój też w znacznym stopniu ułatwi wypływ mleczka. Zastój pokarmu nie jest przeciwwskazaniem do karmienia piersią. Musisz wiedzieć, że najskuteczniejszym lekarstwem jest częste karmienie piersią. Żaden laktator nie poradzi sobie tak z opróżnianiem piersi, jak maluszek.\nCzego nie powinnaś robić w trakcie zastoju?\nNie wolno mocno masować, uciskać i ugniatać piersi, gdyż może to uszkodzić obrzmiałe kanaliki mleczne. Nie wolno bandażować piersi.\nJeśli mimo prawidłowego postępowania zastój w piersiach nie przechodzi, a dolegliwości się nasilają, powinnaś skonsultować się z doradcą laktacyjnym lub lekarzem. Długotrwały i nieleczony zastój może doprowadzić do zapalenia piersi.


"To skandal". Merkel o braku rezolucji Rady Bezpieczeństwa ws. ataku chemicznego w Syrii - Polsat News\n"To skandal". Merkel o braku rezolucji Rady Bezpieczeństwa ws. ataku chemicznego w Syrii\n06.04.2017, 17:27 Świat\nTo skandal, że Rada Bezpieczeństwa ONZ nie uchwaliła rezolucji potępiającej prawdopodobny atak chemiczny w syryjskim Chan Szajchun, w którym zginęło kilkadziesiąt osób, w tym dzieci - stwierdziła kanclerz Niemiec Angela Merkel.\nAmbasador USA: ile jeszcze dzieci musi umrzeć, zanim Rosja zacznie się martwić?\n- To barbarzyński atak, który musi zostać wyjaśniony. Stosowanie broni chemicznej to zbrodnia wojenna - powiedziała szefowa rządu na konferencji prasowej we wschodnich Niemczech. Jak dodała, istnieją przesłanki, z których wynika, że za atak odpowiadają siły syryjskiego prezydenta Baszara el-Asada.\n- To skandal, że nie pojawiła się żadna rezolucja Rady Bezpieczeństwa ONZ (w tej sprawie), a ci, którzy się jej sprzeciwiali, muszą być świadomi, jaką biorą na siebie odpowiedzialność- podkreśliła Merkel.\nNiemiecka polityk odmówiła skomentowania słów prezydenta USA Donalda Trumpa, który na pytanie prasy, czy atak w Chan Szajchun to przekroczenie "czerwonej linii", odparł, że atak "przekroczył wiele, wiele linii".\nPrzełożone głosowanie, by negocjować z Rosją\nPodczas pilnego posiedzenia RB ONZ w środę odroczono głosowanie w sprawie projektu rezolucji potępiającej atak chemiczny, aby dać Zachodowi czas na negocjacje z Rosją, która jest sojuszniczką reżimu w Damaszku.\nWedług oenzetowskich dyplomatów głosowanie nad projektem złożonym przez Waszyngton, Paryż i Londyn może się jednak odbyć jeszcze w czwartek. Moskwa uznała, że rezolucja w zaproponowanym kształcie jest "nie do przyjęcia" i przedstawiła własny projekt.\nUSA i inne kraje zachodnie oskarżają o ten atak siły syryjskiego prezydenta Asada, czemu władze w Damaszku zaprzeczają. Sprzymierzeni z Asadem Rosjanie twierdzą, że ofiary śmiertelne były rezultatem zaatakowania przez syryjskie lotnictwo składu wojskowego rebeliantów, w którym produkowana była broń chemiczna. Wersję tę odrzucają Amerykanie jako niewiarygodną.\nANGELA MERKELATAK CHEMICZNYNIEMCYRADA BEZPIECZEŃSTWA ONZŚWIATSYRIA