Długo wyczekiwana publikacja, dotycząca zbrodni w Jedwabnem jest już osiągalna. Składa się z dwóch tomów, z czego drugi zawiera dokumenty, analizy zeznań, itp. – najważniejsze źródła dotyczące tej sprawy. Czy doczekamy się wreszcie chwili, w której nasz rząd zezwoli na wznowienie ekshumacji i wyjaśnienie zbrodni sprzed lat? Z pewnością ta monografia przybliża nas do tego i jest swego rodzaju wołaniem o prawdę i sprawiedliwość. Poniżej fragment wprowadzenia:\n10 lipca 1941 r. w miasteczku Jedwabne pod Łomżą Niemcy dokonali masowego mordu miejscowej ludności żydowskiej. Zdarzenie to nie było więc „mordem na żydowskiej połowie mieszkańców miasteczka dokonanym przez drugą, polską, „połowę”. Ustaliliśmy to w ramach żmudnych, wieloletnich badań, których pokłosiem jest niniejsza monografia. To także pierwsza praca naukowa dotycząca zbrodni w Jedwabnem opartą na wszystkich dostępnych źródłach pierwotnych, zgromadzonych w archiwach państwowych, prywatnych i innych dotyczących sprawy.\nNiniejsza praca jest kontynuacją naszych wcześniejszych badań i publikacji dotyczących tej zbrodni. Badania te rozpoczęliśmy przed 2000 r., Poświęciliśmy temu mordowi monografię opublikowaną po angielsku w 2005 r., a przetłumaczoną na język polski w 2012 r. Doszliśmy w niej do wniosku, że – mimo braku ostatecznych dowodów, które można było uzyskać w wyniku prawidłowo przeprowadzonej ekshumacji i analizy szczątków ciał ofiar – wszelkie przesłanki sugerują, że za ten akt ludobójstwa odpowiedzialni są Niemcy, którzy wykorzystali do dokonania zbrodni wybranych lokalnych mieszkańców. Przedstawiliśmy taki opis jako hipotezę, ponieważ pierwotnie przetworzony przez nas materiał dokumentalny i dowodowy nie był kompletny.\nW pierwszej fazie badań (1992-2005) nad Holocaustem w ogóle, a Jedwabnem w szczególności, zbadaliśmy podstawowe dokumenty, a w tym akta dotyczące tzw. pierwszego procesu jedwabieńskiego (nazywanego czasem również „łomżyńskim” z uwagi na miejsce rozprawy sądowej) oraz zeznania ze źródeł żydowskich. Niestety, w tym czasie akta śledztw i zawarte w nich zeznania pozostawały utajnione przed niezależnymi badaczami. Materiał taki przechowywano jako zastrzeżony pod pieczą prokuratorską w Instytucie Pamięci Narodowej i pod kuratelą Ministerstwa Sprawiedliwości w Warszawie. Stąd uprzednio nie pozwolono nam zapoznać się z większością materiału dowodowego wygenerowanego przez organa śledcze i sądowe. Materiał ten – w większości – pozostawał poza obiegiem naukowym.\nW tej chwili tę poważną przeszkodę udało nam się pokonać i zbadaliśmy wszystkie uprzednio niedostępne i pojawiające się tylko szczątkowo w obiegu naukowym materiały: 38 tomów akt śledczych IPN zawierających dokumentację kolejnych procesów jedwabieńskich, przesłuchania nowych świadków, opis przeprowadzonej w skrajnie ograniczony sposób ekshumacji oraz odkrytych w jej wyniku zabytków, a także wielu innych dokumentów i materiałów dotyczących sprawy. Przygotowaliśmy do druku ich selekcję w ramach naszego multidyscyplinarnego zespołu naukowego i redaktorskiego. W jego skład wchodzi red. Ewa Stankiewicz, dr (socjologii) Tomasz Sommer, oraz prof. dr (historii) Marek Jan Chodakiewicz. Zespół nasz znalazł w tej dokumentacji dodatkowe dowody na to, że nasza oryginalna hipoteza sprzed blisko 20 lat była słuszna. Sprawcami zbrodni byli Niemcy, a udział niektórych Polaków ograniczony.


Internetowe Rewolucje - przyjdź na spotkanie z Google! - Październik - 2016 - Aktualności - Politologii i Dziennikarstwa - Wydziały - Strona główna UMCS\nInternetowe Rewolucje - przyjdź na spotkanie z Google!\nSzukasz nowych możliwości? Zapraszamy Cię na spotkanie organizowane przez Google, dzięki któremu pewniej wkroczysz w życie zawodowe.\nSpotkanie będzie dla Ciebie szansą na odkrycie trendów w branży online i perspektyw rozwoju kariery w marketingu internetowym. Poznasz ludzi, którzy wykorzystują Internet do promowania własnych projektów oraz dowiesz się, w jaki sposób wykorzystują go do rozwoju swojego biznesu.\nSpotkanie zaczyna się dnia 25 października o godzinie 11.00 w Instytucie Informatyki UMCS (duża aula nr 105, pierwsze piętro).\nZarejestruj się na spotkanie na g.co/WydarzeniaInternetowychRewolucji\nChcesz dowiedzieć się więcej nt. marketingu online? Skorzystaj z bezpłatnego kursu Internetowych Rewolucji od Google, który znajdziesz na stronie g.co/InternetoweRewolucjeDlaStudenta.(Link: https://rewolucje.withgoogle.com/certification)


V spotkanie PRD.\nzakończenie i odbiór renowacji ołtarza prawego.\nWycieczka Ministrantów i Dzieci Maryii\nJubileusz ks. Jacka Jadasz\nSpotkanie Rady parafilanej\n20.04.2013 Wycieczka ministrantów i Dzieci Maryii\n10.03.2013 Parafialny Dzień Kobiet\n03.03.2013 Wizytacja ks. Biskupa Józefa Kupny\n24-26.02.2013 Rekolekcje Wielkopostne\n16.02.2013 Dzień Seniora\n23.09.2012 zaprzysiężenie Rady Parafialnej\n22.09.2012 pielgrzymka Rodzin do Częstochowy\n16.09.2012 podziękowanie za udane zbiory\ndo Rady Parfialnej\n02.09.2012 Odpust parafialny\n28.08.2012 Dożynki Powiatowo - Gminne\nKobiet do Piekar\n07.08.2012 nowa strona www\nKsiądz w Parafii\n21.01.2009 powstanie strony\nWspółrzędne: 49°58′00″N 19°30′00″E / 49.96667°N, 19.5°E\n49° 58' N\n19° 30' E\nok. 260 m n.p.m.\nGrzawa (Rdzawa rok 1563, a także 1524, 1568, 1598, Grdzawa rok 1444, 1772, 1790, Rzawa rok 1517, Gzawa rok 1536, Grdziawa rok 1636, także 1721) – wieś w Polsce położona w województwie śląskim, w powiecie pszczyńskim, w gminie Miedźna.\nNazwa oraz herb\nGrzawa jest jedyną w Polsce miejscowością o takiej nazwie. Gdyby w przeszłości jej pisownia nie przechodziła różnych przeinaczeń, dziś wioska zwałaby się zapewne Rdzawą. Ongiś było to określenie koloru wody zabarwionej związkami żelaza. Rzawką zwano również trzęsawiska ("bażoły") z rdzawą wodą. Trudną grupę spółgłoskową "rdz" zapisywano dawniej różnie, co doprowadziło do obecnej, mylącej formy, skojarzonej ze słowem "grzać".\nKościół p. w. św. Jana Chrzciciela - świątynia zbudowana na początku XVI wieku. Drewniany, z wieżą o konstrukcji słupowej, na potężnych kłodach tzw. peckach. Wewnątrz kościoła barokowy ołtarz i organy z XVII wieku. We wnętrzu obrazy z XVII i XVIII wieku, w prezbiterium pozorne okna. Najstarsza na ziemi pszczyńskiej zabytkowa drewniana świątynia katolicka.\nPoprzedni kościół istniał tu już prawdopodobnie w XIV wieku.\nGrzawa leży w Kotlinie Raciborsko-Oświęcimskiej, w dolinie Wisły. Współrzędne geograficzne centrum wsi wynoszą: 49 stop.58' szerokości geograficznej północnej oraz 19 stop. 3' 30'' długości geograficznej wschodniej. Teren przylegający od wschodu do kościoła ma 262 m n.p.m.n natomiast pola nad brzegiem Wisły położone są o 20 m niżej. Powierzchnia wsi wynosi 624 ha. Mieszka w niej zaledwie 463 osoby (stan na 31.12.2005r.) Jest to najmniejsze sołectwo w gminie Miedźna. Od strony północnej Grzawa graniczy z Miedźną. Zabudowania obu wsi rozgranicza szosa Pszczyna - Oświęcim. Wschodnim sąsiadem Grzawy jest Góra, zachodnim Rudawki będące przysiółkiem Rudołtowic. Południową granicę wsi wyznacza rzeka Wisła, za którą leży Kaniów, sołectwo wchodzące w skład gminy Bestwina.\nKościół parafialny pw. św. Jana Chrzciciela w Grzawie wzniesiony został na początku XVI wieku. W latach 1580 - 1628 w posiadaniu protestantów, później odzyskany przez katolików i prawdopodobnie przebudowany ok. 1690 r.\nNajstarsza na ziemi pszczyńskiej zabytkowa drewniana świątynia katolicka. Poprzedni kościół istniał tu już prawdopodobnie w XIV wieku.\nTekst zapożyczony z "Wolnej Encyklopedii"\nJezus tak określił Jana:\n— (Mt 11, 7-11; Łk 7, 24-27)\nGrób i relikwie\nWedług tradycji chrześcijańskiej i muzułmańskiej, grób Jana Chrzciciela znajduje się w Wielkim Meczecie Umajjadów w Damaszku. Relikwie prawej ręki proroka, które były przez wieki talizmanem zakonu joannitów mają znajdować się w czarnogórskim monasterze Narodzenia Matki Bożej w Cetyni. Relikwie palców Jana Chrzciciela przechowywane są w Sienie i Stambule. W 2010 fragmenty szczątków świętego znaleziono w ruinach prawosławnego klasztoru na wysepce Świętego Iwana niedaleko Sozopola, na południowym wybrzeżu Morza Czarnego w Bułgarii. Relikwie wraz z alabastrowym relikwiarzem były zamurowane w ołtarzu nieczynnego od stuleci klasztoru.\nmiast na świecie: Amiens, Awinionu, Bonn, Florencji, Frankfurtu n. Menem, Kolonii, Lipska, Lyonu, Neapolu, Norymbergi i Wiednia,\nmiast w Polsce: Chojnic, Mysłowic, Nysy, Wrocławia i Stargardu Szczecińskiego,\narchidiecezji warszawskiej i wrocławskiej.\n7/20 stycznia, tj. 20 stycznia wg kalendarza gregoriańskiego (Sobór św. Jana Chrzciciela)\npobierz hymn do św. Jana Chrzciciela\npobierz litanię do św. Jana Chrzciciela\nZamknij okno (X)\nostatnia aktualizacja strony - 22.02.2015


Nie wiem jak Ty ale ja gdyby tylko istniała taka możliwość to kupiłbym nowego 7211 .\nJa też, mimo że ten jest jeszcze w niezłej kondycji.\nPodpowiedzcie: mam JD5720 z PowerQuad Plus i tą dźwigienkę od kierunkowskazów mam w normalnym miejscu\nTylko mam wątpliwości co do działania. Wydaje mi się, że sama powinna się wyłączać jak w samochodzie.\nU mnie się nie wyłącza :huh:\nChłopaki mam pytanie: można jakoś skalibrować skrzynie w 5720? włanczając rewers (skrzynia PowrQuad) przy niskich zakresach A i B troche szarpie... kolega który pracuje w serwisie NH mówił mi że oni kalibrują każdą skrzynie po przyjeździe na plac i że na każdyn biegu NH rusza płynnie... jest taka możliwość aby zrobić to samo z 5720?\nDrugi raz poszła zwolnica z przodu ! te ośki Cararo to można sobie w d..e za przeproszeniem wsadzić, a firma gravit to cwaniaki jak nie wiem co liczą sobie o 30% więcej + podatek 20% i już mamy 50% drożej niż cena hurtowa. Kupie sobie przez sklep Cararo i już.\nA gravit to z części ma aby igiełki a satelit nie ma !\nKarol mam to samo w 5720\nIle spalają wam 5820 w lekkich pracach jak zgrabiarka,kosiarka,tur itp?


Piły taśmowe i przecinarki ręczne grawitacyjne i hydrauliczne - M.A.T. PROFESSIONAL SP. Z O.O.\nWszystkie kategorie Home Budowa, Warsztat, Garaż Chemia techniczna, markery przemysłowe Czyszczenie i sprzątanie Elektronarzędzia Maszyny i obrabiarki do drewna Maszyny i obrabiarki do metalu Maszyny używane Narzędzia budowlane Narzędzia i urządzenia ogrodowe Narzędzia pomiarowe Narzędzia ręczne Ochrona ciała i BHP Osprzęt do elektronarzędzi Osprzęt do obrabiarek do metalu Osprzęt obrabiarek do drewna OŚWIETLENIE Pneumatyka kompresory - sprężone powietrze Produkty EKOLOGICZNE!!! Spawanie, zgrzewanie, przecinanie Transport - logistyka Urządzenia budowlane Urządzenia kształtujące Air dryer Akcesoria do kompresorów Bending sheet metal bender Bruzdownice Brzeszczoty do wyrzynarek Centrifugal fans for dust and chips Charging batteries Ciśnieniomierze do opon Cranes, workshop cranes, workshop lifts Cyrkle Czujniki Czyściwa ściereczki czyszczące Drut do lutospawania ocynku Druty do stopów aluminium Druty niestopowe stal zwykła Druty samoosłonowe Dłuta stolarskie do tokarek do drewna Dłutownice rowkarki żłobiarki do drewna Elektryczne wciągarki i wyciągarki linowe Elektryczne wciągarki wyciągarki łańcuchowe Emulsje obróbcze - chłodziwa Equipment and machinery KOMBI roll bending machine sheet shears Frezarki górnowrzecionowe Frezarki stolarskie Frezarki uniwersalne poziome wielofunkcyjne Frezy trzpieniowe palcowe 2 i 4 ostrzowe HSS Front disc grinding machines Generators current generators Generatory spawalnicze Giętarki i hydrauliczne do rur Głębokościomierze Głowice gwintujące samonawrotne narzynkowe Głowice wytaczające Hand shears and guillotines for sheet metal bars Hand-grooving grooving machines for grooving bending machines Handles and beam clamps HSS Spiral drills with Morse cone Hydrauliczne i pneumatyczne prasy warsztatowe Hydrauliczne podnośniki do skrzyni biegów Imadła do rur Imadła kątowe kołyskowe uchylne Imadła krzyżowe dwuosiowe maszynowe Imadła maszynowe do wiertarek i frezarek Imadła maszynowe obrotowe Imadła maszynowe obrotowe hydrauliczne Imadła równoległe Imadła ślusarskie Kabiny do piaskowania Kątomierze Kątowniki Klucze Klucze do śrub Klucze imbusowe sześciokątne Komplety kluczy Kompresory Kosiarki elektryczne Kosiarki spalinowe Kosy spalinowe mechaniczne do trawy krzewów Kowadła warszatowe Lampy halogenowe i LED do maszyn Lampy warsztatowe Lifting clamps Magnetic benders for sheet metal Markery permanentne Markery przemysłowe, olejowe Maszyny do gwintowania gwintownice - gwinciarki Mechanical bending machines for metal profile pipes Mechanical feeds for milling machines Mechanical motorized grooving machines for grooving machines for grooving bending machines Miary drewniane Miary zwijane Mieszadła budowlane Mieszadła elektryczne Mikrometry Multimetry - Mierniki cyfrowe Myjki samochodowe Młotki drewniane budowlane Młotki tradycyjne Młoty udarowe Młoty wyburzeniowe Narzędzia pneumatyczne NEUTRALIZATORY ZAPACHÓW Nożyce do blachy Nożyce elektryczne do żywopłotu Ochrona indywidualna Odciągi i pochłaniacze pyłu i wiórów Odciągi zanieczyszczeń i wiórów Odkurzacze warsztatowe i przemysłowe Okleiniarki uniwersalne OLEJ DO KOSIAREK OLEJ DO SILNIKÓW DWUSUWOWYCH 2T GREEN OLEJ DO SILNIKÓW DWUSUWOWYCH 2T RED Oleje do kompresorów i sprężarek OLEJE DO PIŁ I PROWADNIC Oleje obróbcze Oleje przekładniowe Opalarki Ostrzarki i ostrzałki uniwersalne do wierteł frezów noży Oświetlenie zewnętrzne Piły formatowe Piły i przecinarki do drewna opałowego Piły proste Piły spalinowe Piły tarczowe Piły tarczowe stołowe do drewna - krajzegi Piły taśmowe Piły ukośnice kapówki Platformy transportowe do maszyn i ładunków z drążkiem skrętnym Pneumatic hoses for compressors Podajniki i stoły rolkowe Podnośniki hydrauliczne do maszyn i ciężkich ładunków Podnośniki hydrauliczne słupowe słupkowe butelkowe Podnośniki i chwytaki magnetyczne PODNOŚNIKI KORBOWE Podnośniki nożycowe Podnośniki pneumatyczne Podnośniki ruchome hydrauliczne typu żaba Podstawy oraz postumenty do pił i przecinarek taśmowyh Podstawy postumenty oraz półki do szlifierek dwutarczowych Podzielnice uniwersalne Polerki Polerki do metalu Pompy Posuwy mechaniczne 3 i 4 rolkowe Poziomice Prasy hydrauliczne głębokiego tłoczenia Prasy ręczne stołowe warsztatowe Promieniomierze Przecinaki Przecinarki do kostki brukowej Przecinarki oraz piły tarczowe do metalu Przecinarki plazmowe Przecinarki taśmowe Przymiary spawalnicze Przymiary wysuwne Przyłbice pasywne, tarcze, gogle spawalnicze, kaptury Przyłbice spawalnicze automatyczne samościemniające Punching machines for sheet metal Quick-acting multifix lathe Ręczne giętarki do profili Ręczne giętarki uniwersalne Ręczne gwinciarki gwintownice do metalu Ręczne szlifierki taśmowe do rur profili do metalu Ręczne wciągarki wyciągarki przeciągarki linowe Ręczne wciągarki łańcuchowe Rękawice robocze i ochronne dla spawaczy Rolki i platformy transportowe do maszyn i ładunków Roller coaster shovel Rolls winding machines for sheet metal bending machines Ściski prostokątne i imadła kątowe Skrzynki narzędziowe SMARY - AEROZOLE SMARY - KARTUSZE SMARY - WIADERKA SORBENTY Spawarki elektrodowe MMA Spawarki TIG Spawarki transformatorowe Spawarki uniwersalne Spęczarko - rozciągarki do blachy Sprawdzian spawalniczy Sprawdziany grzbieniowe SPRĘŻARKI TŁOKOWE ŚRODKI DO USUWANIA LODU I ŚNIEGU Statywy pomiarowe stojaki magnetyczne Stojaki do szlifierek kątowych Stojaki rolkowe podajniki podpory Stojaki samochodowe zabezpieczające - kobyłki Stojaki wiertarskie Stoły krzyżowe Stoły obrotowe Stoły warsztatowe Stoły warsztatowe i robocze Stoły warsztatowe na kółkach Strugarko - grubościówki - heblarki Strugi elektryczne Suwmiarki Sweepers Szablon szlifierski Szlifierki do betonu Szlifierki do płaszczyzn Szlifierki do ścian i sufitów Szlifierki do wałków Szlifierki dwutarczowe z odciągiem zanieczyszczeń Szlifierki długotaśmowe do drewna Szlifierki długotaśmowe do metalu Szlifierki kątowe Szlifierki kombi tarczowo szczotkowe polerki do metalu Szlifierki kombi tarczowo szczotkowe polerki z odciągiem Szlifierki mimośrodowe Szlifierki proste SZLIFIERKI ROLKOWE WALCOWE Szlifierki stołowe dwutarczowe Szlifierki szczotkowe - polerki do metalu Szlifierki szczotkowe - polerki do metalu z odciągiem Szlifierki taśmowe Szlifierki taśmowe Szlifierki taśmowe Szlifierki taśmowe wieloczynnościowe kombi do drewna Szlifierki uniwersalne kombi taśmowo - tarczowe Szlifierki walcowe i szerokotaśmowe Szlifierki wibracyjne Tarcze diamentowe Tarcze do cięcia metalu Tarcze polerskie materiałowe Tokarki do drewna Tokarki konwencjonalne do metalu Tokarko frezarki kombi do metalu Trzpienie wiertarskie Uchwyty spawalnicze i akcesoria Uchwyty tokarskie trójszczękowe samocentrujące Uchwyty wiertarskie na klucz Uchwyty wiertarskie szybkomocujące Układy chłodzenia do maszyn do metalu Universal shears manual guillotine for sheet metal plastics Urządzenia akumulatorowe Urządzenia do ukosowania blach Urządzenia kopiujące kopiały do tokarek Urządzenia odciągowe Urządzenia wielofunkcyjne KOMBI Wentylatory przemysłowe Wibroizolatory samopoziomujące antywibracujne do maszyn Wiertarki bezudarowe Wiertarki do rur Wiertarki kadłubowe Wiertarki kolumnowe i słupowe Wiertarki kolumnowe z automatycznym posuwem wrzeciona Wiertarki magnetyczne Wiertarki promieniowe i radialne do metalu Wiertarki stołowe warsztatowe Wiertarki udarowe Wiertarko - wkrętarki Wiertarko-frezarki do metalu Wiertnice do betonu Wkrętarki do płyt kartonowo gipsowych Wózki butlowe Wózki i urządzenia transportowe Wózki paletowe paleciaki Wózki suwnicowe Wózki transportowe dwukołowe Wózki transportowe platformowe Wózki warsztatowe Wyroby chemii przemysłowej Wyrzynarki Wyrzynarki stołowe - włośnice Wytwornice mgły olejowej ŻARÓWKI LED Z TRZONKIEM GU 10 Zestawy kluczy oczkowo - płaskich Zestawy narzędzi Zestawy oprawek narzędziowych Zestawy płytek dociskowych Zestawy rozpieraków hydraulicznych do naprawy karoserii Znaczniki traserskie Łomy Łuparki łupiarki oraz rozdrabniacze do drewna opałowego Generators single phase 230V power generators Głębokiego tłoczenia TYP C Głebokiego tłoczenia TYP H Naświetlacze LED Piły i przecinarki półautomatycze i automatyczne do metalu Piły taśmowe i przecinarki do metalu automatyczne Piły taśmowe i przecinarki do metalu półautomatyczne Piły taśmowe i przecinarki ręczne grawitacyjne i hydrauliczne Piły taśmowe przecinarki do metalu stołowe pionowe Przecinarki piły tarczowe do metalu ręczne i manualne Seria z dwoma silnikami - PRZEMYSŁOWE ŻELIWNE Szlifierki kątowe 115 mm Szlifierki kątowe 125 mm Szlifierki kątowe 150 mm Szlifierki kątowe 180 mm Szlifierki kątowe 230 mm Szlifierki stołowe i dwutarczowe z tarczą do 175 mm Szlifierki stołowe i dwutarczowe z tarczą do 200 mm Szlifierki stołowe i dwutarczowe z tarczą do 400 mm Szlifierki szczotkowe polerki do metalu z tarczą szczotką 250 mm Szlifierki szczotkowe polerki do metalu z tarczą szczotką do 200 mm Szlifierki szczotkowe polerki do metalu z tarczą szczotką do 300 mm Tokarki do metalu z długością toczenia do 1000 mm Tokarki do metalu z długością toczenia do 2000 mm Tokarki do metalu z długością toczenia do 500 mm Wózki suwnicowe ręczne Wózki suwnicowe z łańcuchem manewrowym\n> Maszyny i obrabiarki do metalu>Przecinarki taśmowe>Piły taśmowe i przecinarki ręczne grawitacyjne i hydrauliczne\nW ofercie M.A.T. PROFESSIONAL cały przekrój przecinarek oraz pił taśmowych do metalu. Przecinarki z parametrami cięcia od 90 do 350 mm również w wersji z cięciem kątowym. Przecinarki z grawitacyjnym opadaniem ramienia oraz siłownikiem hydraulicznym. Producenci przecinarek tacy jak: OPTIMUM, METALLKRAFT, PROMA, NEBES, BERNARDO, MAKTEK, LUNA, JET ...\nW ofercie M.A.T. PROFESSIONAL cały przekrój przecinarek oraz pił taśmowych do metalu. Przecinarki z parametrami cięcia od 90 do 350 mm również w wersji z cięciem kątowym. Przecinarki z grawitacyjnym opadaniem ramienia oraz siłownikiem hydraulicznym. Producenci przecinarek tacy jak: OPTIMUM, METALLKRAFT, PROMA, NEBES, BERNARDO, MAKTEK, LUNA, JET i wielu innych...\nPrzecinarka taśmowa BERNARDO EBS 181\nPrzecinarka taśmowa BS 260\nPrzecinarka taśmowa BERNARDO BS 310 DG\nPiła taśmowa przecinarka do metalu OPTIMUM OPTI S 181 G\nPiła taśmowa przecinarka do metalu OPTIMUM OPTI S 181\nHydrauliczna przecinarka taśmowa do metalu...\nHydrauliczna przecinarka piła taśmowa do...\nHydrauliczna przecinarka piła taśmowa do metalu Metallkraft BMBS 240x280 H-G


psychoterapia-gestalt.pl Kto może zostać psychoterapeutąPrzeprowadzaniem psychoterapii zajmuje się odpowiednio wykwalifikowana do tego osoba, która najczęściej ukończyła studia magisterskie oraz posiada zobacz więcej\nrekuperacja gdańsk Proces ten możliwy jest dzięki funkcjonowaniaUtrzymywanie w pomieszczeniu odpowiedniej temperatury czy świeżego powietrza to bardzo ważne działania, które zape odkryj więcej\nWartość tego jak wynająć podnośnik w 2020O fotografiiJak naprawić ekspres? Wystarczy tylko...Nie dla tradycjonalistówO pracy w architekturze - projekty, aranżacje i adaptacjeDentysta w centrum uwagiSprawne auto to bezpieczna podróżJak Pozycjonować Strony Natychmiastowo?Dlaczego warto zlecić usługi sprzątania?Taxi w dużych miastachKawa po włosku?Tańsze panele słoneczneOutsourcing bhp WarszawaOutsourcing bhpDekoracyjne i eleganckie - o sztukateriiKilka porad - jak dbać i stan techniczny samochoduUraz i rehabilitacje - krótko o powrocie do zdrowiaJak zmniejszyć zużycie energii cieplnej?Bhp-pulsar.plWymarzony urlop w tym roku? Zobacz gdzie pojechać i co zwiedzićDobry klimat w domu i w pracyArtykuł o ogrzewaniuKrótko o panelach fotowoltaicznych i energii ze słońcaBroken car - where to fix it?Przerwa na reklamęPotrzebny w wielu branżach i przy wielu remontach - podnośnik.Meet the bison - visit Poland!Czy są zmiany jak drukować części 3d?Ekologiczne rozwiązanieDieta na zdrowie- superfood


rozpusta (EPUB, MOBI, PDF) — kup taniej e-booka. Porównaj ceny e-booków w księgarniach(EPUB, MOBI, PDF) — kup taniej e-booka. Porównaj ceny e-booków w księgarniach


kodeks pracy art 108 – Gorące tematy – Praca i ubezpieczenia - Gazeta Prawna - wiadomości, podatki, prawo, biznes i finanse\nkodeks pracy art 108\nBaza artykułów znajdująca się w serwisie dotycząca tematu kodeks pracy art 108. Najnowsze wiadomości i informacje dotyczące kodeks pracy art 108.\nProwadzę firmę przewozową. Okręgowy inspektor pracy nakazał mi wypłacić jednemu z kierowców 2 tys. zł. Kwotę tę wcześniej potrąciłem mu z diet za podróże służbowe za szkody, które wyrządził w służbowym aucie. W tej sprawie toczy się odrębny proces sądowy (dysponuję oświadczeniem pracownika, że będzie ponosił koszty szkód). Czy inspekcja mogła wydać nakaz, skoro toczy się spór?


Euro 2012: - Tytoń nie zagra z Czechami - powiedział Smuda | Kurier Lubelski\nEuro 2012: - Tytoń…\nEuro 2012: - Tytoń nie zagra z Czechami - powiedział Smuda\nTOB 13 czerwca 2012, 11:44\nPrzemysław Tytoń EPA/OLIVER WEIKEN\nPrzemysław Tytoń prawdopodobnie nie zagra już na EURO 2012. Golkiper rodem z Zamościa, który był "wyjściem awaryjnym" Franciszka Smudy na mecz z Rosją (Wojciech Szczęsny dostał czerwoną kartkę w meczu z Grecją), w ostatnim starciu grupowym Polaków będzie siedział na ławie rezerwowych.\n- Umawialiśmy się, że Szczęsny jest numerem jeden. Tu nie ma dyskusji - stwierdził po spotkaniu z Rosją Smuda.\nI choć naciskany potem przez dziennikarzy, stwierdził z uśmiechem że Tytoń wciąż ma szansę na grę, nie należy odbierać tych słów, jako coś więcej niż kurtuazję.\nDanielx 15.06.2012 17:09:22\nWpuścmy Sandomierskiego to problem się rozwiąże\nZza oceanu. 14.06.2012 00:29:03\nIle bledow popelni Szczesny on nie jest gotowy na ten mecz. Za duzo "show off" z jego strony. Trener powinien to widziec. On moze byc pierwszym bramkarzem ale ostateczna decyzja nalezy do trenera. Cala obrona grala nerwowo z nim w bramce.\nKUNZZI 13.06.2012 18:46:10\nSelekcjonując naszą kadrę, pozbył się większości "ludzi kłód" czyli naszych emerytowanych reprezentantów Polski jak Żewłakow czy Krzynówek, co byś o nich nie powiedział nie możesz zaprzeczyć, że po 30 minutach kłody już nie miały siły biegać. Grecja to była porażka, fakt, że Smuda niepotrzebnie kazał zawodnikom grać defensywną druga połowę, przez co Grecy po nas pojechali, jednak głównie winiłbym tutaj Szczęsnego i zaduch na który narzekali sami zawodnicy.\nNie można winić Smudy za roztropność względem Rosjan. Polacy na pewno widzieli pogrom jakiego doświadczyli Czesi i tylko szaleniec wystawiłby ofensywną formację. Do zwycięstwa zabrakło po prostu szczęścia, ponieważ według mnie w drugiej połowie totalnie dominowaliśmy nad Rosjanami, przejmując każde ich zagranie w pobliżu naszego pola karnego. Jeżeli chcesz już na kogoś zwalać winę to możesz ponarzekać na zachowanie naszych pomocników, którzy po golu Błaszczykowskiego zamiast podawać piłki w pole karne zaczęli go wiernie kopiować strzelając na bramkę z 30 metrów (Praktycznie 100% szansa Obraniaka). Ode mnie tyle.\nSYLWESTER 13.06.2012 17:45:44\nPrzez tzw. selekcjonera "chłopka-roztropka" F.Smudę straciliśmy 3 punkty z Grecją i 3 punkty z Rosją. Kto dał "małpie brzytew"?. Frank Smuda od początku EURO zaplanował grę "zachowawczą" czyli spokojnie remisową . Miał racje p.Jan Tomaszewski i ma racje Zibi Boniek, że Polska ma Piłkarzy którzy GODNIE mo gą reprezentować polską piłkę nożną ale destrukcje wprowadza tzw.selekcjoner obywatel Niemiec Frank Smuda ! . To Smuda doprowadził do remisu ze słabą Grecją choć "na bank" Polacy powinni wygrać 3;0 !. To Smuda doprowadził do remisu z Rosją wymuszając na Naszej Reprezentacji tzw, gre zachowawczą czyli obronną (sic?). Tylko Lewandowski był w ataku deptany prz ez agresywnych Rosjan , bo reszte Drużyny "chłopek-roztropek" zamienił w OBRONE CZĘSTOCHOWY!. Już nawet sami Piłkarze Polscy zauważają, że Smuda promuje REMISY i pod te REMISY gra !. Oczywiś cie, że o grze Reprezentacji decytuje Selekcjoner ale EURO ogląda MILIONY POLAKÓW i nie możemy pozwolić by jakiś "chłopek-roztropek" blokował ambicje młodych Polskich Piłkarzy !!!. Nasi Piłkarze niczego nie zawdzięczają Smudzie!. Posiadają talent piłkarski i trenują w swoich Klubach . Dlatego "chłopaka-roztropka" Smude należy odsunąć od Drużyny i na Jego miejsce postawić trenera JACKA ZIE LIŃSKIEGO będącego w polskiej ekipe na Euro !. ZIELIŃSKI NA SELEKCJONERA REPREZENTACJI !!!.\ngregory1959 13.06.2012 17:25:09\nJesli akurat calkowicie zgadzam sie z niektorymi forumowiczami , ze Smuda to burak jakich malo , to jednak uwazeam , ze to jednak Szczesny powinien bronic polskiej bramki . Przed takimi waznymi iimprezami musi zawsze byc wyznaczony bramkarz numer 1 i to on ma bronic bramki . W meczu z Grecja troche zawalil sytuacje po ktorej padl gol dla Grekow , no ale jesli on zawalil to co mozemy powiedziec o interwencji Cecha z tym samym przeciwnikiem?\nweah 13.06.2012 16:33:54\npsychiczny prezio ze swoja watahą też modlą się o to aby euro skończyło się szybko i koniecznie kompromitacją dla Polski. Jest tak zdesperowany, że ponoć inspirował ataki kiboli na rosjan. Fajnego masz idola\npepik 13.06.2012 15:27:35\ni tak dostana od pepików w d.pę i skończy się ta cała pi.rdolamencja !!\nGKS 13.06.2012 14:16:18\nbrawo Tytoń, brawo i dzięki za grę w Górniku Łęczna\nE 13.06.2012 14:14:15\nnie kwestionuje umiejetnosci Szczęsnego ale Tytoń udowodnił ze zasługuje na gre w meczu z Czechami i sadze ze świetnie sobie by poradzil....\nkibic-amator 13.06.2012 13:45:09\nTen smuda to taki typowy Franek.Chłopina ze wsi spod znaku LZS Szmacianka (nadaje się do drużyny klipy conDonka)\nA jeśli chodzi o Tytonia-powinien olać dalsze rozgrywki EURO,powinien podpisać kontrakt z drużyną zagraniczną.\nMoże ten Szczęsny jest i dobry ale przewiduję,że pożytek polskiego teamu piłkarskiego właśnie się zakończył.Teraz zaczną przegrywać.Ewidentne jest,że te dotychczasowe remisy to ledwo,ledwo....\nminister zdrowia ostrzega 13.06.2012 13:44:39\nJak to z "tytoniem" bywa, pali się przez kilka minut, a potem gaśnie. Widocznie miał już swoje 5 minut sławy.\nWiesiek 13.06.2012 12:58:36\nSmuda -smutasie. Właśnie Tytoń jest moralnie i nie tylko, predysponowany do gry. I lepiej aby Szczęsny wytrzymał psychicznie to obciążenie.. Bo Pan Smuda , jak się uda. Myślę ,że Czesi się podłoża.\nWiesiek 13.06.2012 12:58:35\nwiesmak 13.06.2012 12:47:15\nTytoń zasłużył by stać w bramce z Czechami. A Szczęsny talent na pewno, ale pamiętamy jego wpadki w Arsenale.\nbiałowąs 13.06.2012 12:38:05


Co jesc aby schudnąć z brzucha i boczków | Mangosteen w Polsce\nCo jesc aby schudnąć z brzucha i boczków\nCo jeść żeby schudnąć z brzucha? Dieta i ćwiczenia – sunela.eu\nCzy zbyt duża podaż Co zrobić żeby szybko schudnąć tabletki jest groźna dla organizmu? Trudno o lepszy sposób na to, by Co jesc aby schudnąć z brzucha i boczków z brzucha niż codzienna dawka treningu kardio! Sprawdzamy efekty po zaledwie dwóch tygodniach. Czy istnieją inne sposoby, gdy nie planujesz ciąży? Awokado to potęga składników odżywczych, które oprócz błonnika, przeciwutleniaczy i licznych witamin i minerałów zawierają również dobry tłuszcz. Nic bardziej mylnego! Nie postrzega Pani siebie jako zbyt szczupłej a to już podchodzi pod anoreksję. Cwiczenia, dieta i Slimuniox, u mnie to rozwiązało problem boczków 18 odpowiedzi. Trening HIIT działa cuda. Oczywiście jako dłuższe cardio możemy też potraktować bieganie, pływanie, kijki, skakankę, rolki, taniec ale średniointensywny i w górę. Ćwiczenia na spalenie tłuszczu z boczków!!!! Ta strona używa plików cookie oraz innych technologii. Dietetyk, Szczecin Umów wizytę. Zaburzenia odżywiania u latki Dzień dobry, niestety ale widać zaburzenia odżywiania. Korzystając z formularza, zgadzasz się na przechowywanie i przetwarzanie twoich danych przez witrynę. Alkohol i papierosy to 2 najgorsze środki, które zaburzają procesy metylacji oczyszczania i metabolizmu. Jednak fałszywe cukry mogą mieć odwrotny skutek. Witamina D jest ważna dla wielu funkcji, w tym odporności, regulacji gęstości kości i zdrowia psychicznego. Oczywiście, mitem jest to, że można schudnąć tylko i Co jesc aby schudnąć z brzucha i boczków z jednego miejsca — nie da się. Masz pytanie? Innych przyczyn braku okresu może być wiele np. Witam Jako dietetyk nie poradzę Pani jak uporać się z sytuacją w domu i niezdrowym podejściem osoby, o której Pani pisze ale może poradzić co robić aby przybrać na wadze skoro ma Pani niedowagę. Nie dostarcza Pani odpowiedniej ilości składników odżywczych i organizm zaczął się buntować. Zawsze należy zwracać uwagę nie tylko na wartość kaloryczną, ale także na zawartość tłuszczów nasyconychcukrów i sprawdzać, czy Jak schudnąć podczsd choroby zawiera mało sodu.\nInne osoby z kolei mają kształt gruszki — brzkcha brzuch, małe piersi, za to spore biodra i uda. Nie powinna Pani bowiem zjadać produktów ograniczających wchłanianie jodu. Dieta pszeniczna ile można schudnąć Pani osłabiona i dlatego kręci się Pani w głowie. A te płaskiemu brzuchowi nie służą… Zapomnij o cukrze i słodzikach Wiele osób zwraca się do sztucznych słodzików w nieudanej próbie wyszczuplenia talii. Nie można nastawiać cshudnąć na szybkie efekty. Czy są konkretne ćwiczenia dające możliwość zredukowania nadmiaru tkanki tłuszczowej w tych partiach.? Jeśli już chcesz posłodzić kawę czy herbatę sięgnij po miód albo stewię. Czas pożegnać się z fast foodami, Co jesc aby schudnąć z brzucha i boczków żywnością i zaprosić do swojego jadłospisu dużo zdrowego błonnika, roślinnego białka i sby herbat. Wazne aby ćwiczyć systematycznie. Dodatkowo nie potrafili nawet dobrze się wypowiadać w trakcie swoich filmów i zalecali ćwiczenia właśnie na siłowni.\nJak schudnąć z brzucha i boczków Po pierwsze zanim porozmawiamy o tym, jak pozbyć się tłuszczu z brzucha ważne jest, aby dokładnie wiedzieć, o czym mówimy. Tłuszcz z brzucha lub brzuszny to tłuszcz podskórny (pod skórą), który znajduje się wokół talii i zapewnia magazynowanie energii, a także ochronę i ciepło narządów. Jak spalić tłuszcz z brzucha i boczków nie ryzykując utraty zdrowia – zapominasz o podstawach! Wiele osób zastanawia się jak schudnąć z ud i brzucha. Jeśli jesteś kobietą, to zapewne wiesz, że Twoje uda i brzuch mogą być miejscem kłopotliwym, jeśli chodzi o kilka dodatkowych kilogramów. jak schudnĄĆ z ud i brzucha – 8 wskazÓwek Wiele osób zastanawia się jak schudnąć z ud i brzucha. Jeśli jesteś kobietą, to zapewne wiesz, że Twoje uda i brzuch mogą być miejscem kłopotliwym, jeśli chodzi o kilka dodatkowych kilogramów.\nJak to zrobić? I to już po miesiącu. Może Pani abh dodawać Co jesc aby schudnąć z brzucha i boczków do placków różnego rodzaju i naleśników — w tej postaci co prawda wszystkie właściwości jajka nie zostaną w pełni wykorzystane, niemniej niektóre z nich owszem. Witam nie można udzielić odpowiedzi na Pani pytanie nie znając Pani stylu życia, aktywności fizycznej. Nie powinna Pani bowiem zjadać produktów ograniczających wchłanianie jodu. Można dowolnie stosować przyprawy i zioła aromatyczne, ale ograniczać sól. Dzień Dobry, nazywam się Marta i mam takie skromne pytanie do Pana. Ważna jest systematyczność. W tym momencie posiadam bzrucha mało informacji na Pani temat, aby zalecić konkretny jadłospis. Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Ćwiczenia na partie ciała Ćwiczenia na brzuch. Dietetyk, Kamionki, Poznań Umów wizytę.\nJak to zrobić? Oto kilka zasad, które powinnaś znać, aby schudnąć z brzucha i boczków! Duża ilość błonnika w twojej diecie, to sekret szczuplejszego brzucha. Chociaż wiele osób nie chce dodawać węglowodanów do swojej diety, gdy próbują schudnąć, dodanie odpowiednich, bogatych w błonnik pokarmów może pomóc w szybkiej redukcji tłuszczu z brzucha. Błonnik doskonale poprawia zdolności trawienne organizmu. Dzięki niemu poczujesz się lżej oraz pozbędziesz się problemy ze wzdęciami. By błonnik mógł przyspieszyć metabolizm, a nie wręcz przeciwnie — zapchał jelita, musisz pić! Błonnik chłonie wodę i dopiero wtedy mobilizuje jelita do szybszej pracy. Aby zacząć pozbywać się tego dodatkowego tłuszczu z brzucha, dodaj do swojego menu najlepsze potrawy bogate w błonnik!\nSzybko zobaczysz różnicę! Trudno o lepszy sposób na to, by schudnąć z brzucha niż codzienna dawka treningu kardio! Na brzuchu także! Dlatego nawet jeśli planujesz serię brzuszków, przepleć ją ćwiczeniami, które przyspieszą akcję serca, takimi jak:. Jeśli poważnie myślisz o szybkim pozbyciu się tłuszczu z brzucha, kluczem może być trening siłowy. Badania przeprowadzone przez wielu naukowców wykazały, że dodanie treningu siłowego do klasycznych treningów znacznie zmniejszyło ryzyko otyłości brzusznej w ciągu wieloletniego okresu badań. Wykonywanie takiej samej ilości ćwiczeń cardio nie miało takiego efektu. Trening oporowy pomoże ci pozbyć się tłuszczyku z brzucha i boczków oraz stworzy ładny zarys mieści brzucha. Poczujesz się o wiele lepiej. Nie pozwól, aby dodatkowe godziny leżenia w łóżku stały między tobą, a bardziej płaskim brzuchem.\nWystarczająca ilość snu może pomóc zwiększyć tempo metabolizmu. Jedno z badań nad otyłością ujawnia, że osoby śpiące do późna, które wstawały po godzinie rano, zjadały prawie kalorii więcej w ciągu dnia. Nocne marki zjadają o połowę mniej owoców i warzyw niż ranne ptaszki. Co gorsza, spożywają więcej słonych, słodkich i bogatych w tłuszcze trans fast foodów niż ci, którzy wstają wcześniej.\nJeśli zdarzy ci się wcześnie wyjść z domu, czeka cię dodatkowy zastrzyk metaboliczny. Jak to mówią — kto rano wstaje… Ten ma bardziej płaski brzuch ;. Spanie do to przesada, ale nie oznacza to, że masz skracać swój sen. Kładź się o stałych porach i przesypiaj nie mniej niż godzin dziennie. Nie, nadrabianie braku snu w weekendy się nie liczy! Ważna jest systematyczność. Gdy jej zabraknie hormony odpowiedzialne za uczucie głodu i sytości grelina i leptyna wariują, a Ty zaczynasz podjadać.\nOrganizm domaga się energii, a najprostszym źródłem wydają mu się słodycze. A te płaskiemu brzuchowi nie służą…. Wiele osób zwraca się do sztucznych słodzików w nieudanej próbie wyszczuplenia talii. Jednak fałszywe cukry mogą mieć odwrotny skutek. Według naukowców sztuczne słodziki są w rzeczywistości powiązane ze zwiększonym ryzykiem otyłości brzusznej i przyrostem masy ciała, a to prawdopodobnie dlatego, że mogą wywoływać apetyt na prawdziwe produkty i zwiększać poziom insuliny w podobny sposób jak prawdziwy cukier. Jeśli już chcesz posłodzić kawę czy herbatę sięgnij po miód albo stewię.\nZobacz też: Dieta kcal przepisy, jadłospis. Co warto jeść, aby szybciej schudnąć z brzucha? Dobrze dobrana dieta pomoże ci pobyć się znienawidzonej oponki. Twoje posiłki, oprócz błonnika i jagód, powinny zawierać:. Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie musisz stosować żadnych diet odchudzających. Aktywność fizyczna przyspiesza tempo przemiany materii , a tym samym utratę tkanki tłuszczowej.\nJednak na efekty ćwiczeń trzeba czekać, czasem nawet kilka miesięcy. Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników. Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:. Nie pamiętasz hasła? Nie masz konta? Załóż teraz. Masz pytanie? Pytania do specjalistów Dietetyka. Trening interwałowy oprócz podkręcenia metabolizmu pozwoli też lepiej wykorzystywać tkankę tłuszczową nawet do kilku godzin po ćwiczeniach. Nie powinno się jednak robić więcej niż 2 sesji u osób początkujących treningu interwałowego w tygodniu, są to ćwiczenia obciążające, a co za dużo, to niezdrowo. Może to też wywołać efekt odwrotny do zamierzonego, więc nie polecam. Osoby zaawansowane mogą robić taki trening trzy razy w tygodniu, natomiast nie polecałabym całego planu treningowego opierać na interwałach, bo to przygoda na krótką metę takie jest moje zdanie.\nMyślimy długoplanowo, chcemy przecież mieć ładną sylwetkę i zdrowie przez cały czas, a nie przez pół roku, prawda? Ale treningi to jedno, a jedzenie to drugie. Bez zdrowego odżywiania nie mamy co liczyć na spektakularne efekty — taka jest prawda. Możemy poprawić wygląd brzucha i usprawnić proces pozbywania się oponki i boczków, przez kilka małych trików, które polecam:. To chyba wszystko w temacie oponek i boczków. Licząc w setkach! Jestem trenerką, absolwentką AWF we Wrocławiu i byłym sportowcem. Założyłam tego bloga, by udowodnić, że fit może być każdy – niezależnie od wieku i grubości portfela. Obserwuj mnie na Instagramie! Na moim kanale youtube znajdziesz treningi, zestawy ćwiczeń na konkretne partie ciała, zdrowe przepisy, pomysły na jadłospis na cały dzień, porady dotyczące bycia fit oraz wiele, wiele więcej!\nI to wszystko za darmo! Subskrybuj, aby dołączyć do drużynyCF. Search for: Search. TRENINGI Często bardzo błędnie zakładamy, że skoro problemem jest brzuch, to wystarczy walić codziennie setki brzuszków i prędzej czy później będzie okej. Co więc robimy: jeśli jesteśmy szczupłe, a nasza waga jest prawidłowa: układamy plan treningowy tak, żeby znalazł się tam treningi interwałowe i dłuższe treningi cardio.\nDodatkowo dodajemy trening na mięśnie brzucha.\n· Co jeść, żeby schudnąć? Wbrew powszechnej opinii, aby schudnąć, nie należy eliminować z jadłospisu produktów zawierających tłuszcze. Aby szybko schudnąć, trzeba jeść tłuszcze, ale te zdrowe. Co prawda dostarczają one wielu kalorii, ale . · Nie skłamię, jeśli powiem, że połowa waszych maili do mnie to pytania jak pozbyć się oponki na brzuchu – czyli nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej zgromadzonej głównie na poziomie pępka i w dolnej części brzucha, często także okrywającej boki (tzw. „boczki”).\nCo jeść, żeby schudnąć z brzucha? Mamy dla ciebie kilka sposobów, które pomogą ci zrzucić zbędne kilogramy. Po pierwsze zanim porozmawiamy o tym, jak pozbyć się tłuszczu z brzucha ważne jest, aby dokładnie wiedzieć, o czym mówimy. Jak szybko schudnąć mieszkając w grajewie z brzucha lub brzuszny to tłuszcz podskórny pod skórąktóry znajduje się wokół talii i zapewnia magazynowanie energii, a także ochronę i ciepło narządów. Tłuszcz ten jest potrzebny, ale kiedy jest go za dużo Co jesc aby schudnąć z brzucha i boczków, że czujemy się ciężko i nasza sylwetka bardzo na tym traci. Nie to jednak jest największym problemem! Wszelkie badania dowodzą, że większy obwód talii przyczynia się do występowania problemów zdrowotnych i… szybszej śmierci! Należy utrzymywać więc utrzymywać ilość centymetrów w pasie w ryzach. Jak to zrobić? Oto kilka zasad, które powinnaś znać, aby schudnąć z brzucha i boczków!\nNie skłamię, jeśli powiem, że połowa waszych maili do mnie to pytania jak pozbyć się oponki na brzuchu — czyli nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej zgromadzonej głównie na poziomie pępka i w dolnej części brzucha, często także okrywającej boki tzw. Niektóre z was piszą, że są szczupłe, waga jest w normie, a oponka jak była, tak jest — mimo utraty wagi czy dbania o dietę. Jak się pozbyć oponki na brzuchu? Jak spalić boczki? I czy jest to w ogóle możliwe? Każdy z nas ma tendencję do odkładania się tkanki tłuszczowej w innym miejscu.\nDlatego często osoby z oponką i boczkami mają super szczupłe nogi — im tkanka tłuszczowa odkłada się głównie w okolicach brzucha. Inne osoby z kolei mają kształt gruszki — szczupły Co jesc aby schudnąć z brzucha i boczków, małe piersi, za to spore biodra i uda. Jeszcze inni będą mieli tłuszcz głównie na ramionach czy plecach. Nie mamy wpływu na to, gdzie odkłada nam się tkanka tłuszczowa najbardziej — to fakt. Pocieszające jest jednak to, że działając w odpowiedni sposób, możemy skutecznie ją zwalczyć. Oczywiście, mitem jest to, że można schudnąć tylko i wyłącznie z jednego miejsca — nie da się. Tak jak nie mamy wyboru, gdzie odkłada się tkanka tłuszczowa, tak i nie mamy wpływu na to, skąd organizm najpierw zacznie spalanie tłuszczu.\nAle jest mały myk, o którym nie wszyscy mówią — poprzez odpowiednie dopasowanie ćwiczeń i jedzenia możemy sprawić, że ta partia, która jest najbardziej otłuszczona, będzie wyglądała coraz lepiej. Często bardzo błędnie zakładamy, że skoro problemem jest brzuch, to wystarczy walić codziennie setki brzuszków i prędzej czy później będzie okej. No nie. Tak to nie działa. Robiąc ćwiczenia na brzuch wzmacniamy i rozbudujemy mięśnie brzucha, sprawiamy, że są silniejsze — ale to nie znaczy, że dzięki nim tkanka tłuszczowa zniknie.\nMięśnie stworzą się pod tłuszczem — i nawet, jeśli macie tam super kaloryfer, to Co jesc aby schudnąć z brzucha i boczków tkankę tłuszczową nie będzie tego widać. Dlatego właśnie wasze treningi najczęściej nie działają. Bo nie są dopasowane do celu. Celem nie jest rozbudowa mięśni na brzuchu, celem jest spalenie tkanki tłuszczowej w tym miejscu. ŚRODA — trening interwałowy. Nasz plan treningowy może też wyglądać tak 3 dni ćwiczeń. Oczywiście jako dłuższe cardio możemy też potraktować bieganie, pływanie, kijki, skakankę, rolki, taniec ale średniointensywny i w górę. Nie muszą to być koniecznie moje zestawy! Treningi interwałowe podkręcą nasz metabolizm, a cardio pozwoli spalić tkankę tłuszczową.\nTrening interwałowy oprócz podkręcenia metabolizmu pozwoli też lepiej wykorzystywać tkankę tłuszczową nawet do kilku godzin po ćwiczeniach. Nie powinno się jednak robić więcej niż 2 sesji u osób początkujących treningu interwałowego w tygodniu, są to ćwiczenia obciążające, a co za dużo, to niezdrowo. Może to Kobieta chciała schudnąć wywołać efekt odwrotny do zamierzonego, więc nie Co jesc aby schudnąć z brzucha i boczków. Osoby zaawansowane mogą robić taki trening trzy razy w tygodniu, natomiast nie polecałabym całego planu treningowego opierać na interwałach, bo to przygoda na krótką metę takie jest moje zdanie.\nMyślimy długoplanowo, chcemy przecież mieć ładną sylwetkę i zdrowie przez cały czas, a nie przez pół roku, prawda? Ale treningi to jedno, a jedzenie to drugie. Bez zdrowego odżywiania nie mamy co liczyć na spektakularne efekty — taka jest prawda. Możemy poprawić wygląd brzucha i usprawnić proces pozbywania się oponki i boczków, przez kilka małych trików, które polecam:.\nTo chyba wszystko w temacie oponek i boczków. Licząc w setkach! Jestem trenerką, absolwentką AWF we Wrocławiu i byłym sportowcem. Założyłam tego bloga, by udowodnić, że fit może być każdy – niezależnie od wieku i grubości portfela. Obserwuj mnie na Instagramie! Na moim kanale youtube znajdziesz treningi, zestawy ćwiczeń na konkretne partie Jak mam schudnac 10 kg w miesiac, zdrowe przepisy, pomysły na jadłospis na cały dzień, porady dotyczące bycia fit oraz wiele, wiele więcej! I to wszystko za darmo! Subskrybuj, aby dołączyć do drużynyCF. Search for: Search. TRENINGI Często bardzo błędnie zakładamy, że skoro problemem jest brzuch, to wystarczy walić codziennie setki brzuszków i prędzej czy później Czy na mini stepperze można schudnąć okej.\nCo więc robimy: jeśli jesteśmy szczupłe, a nasza waga jest prawidłowa: układamy plan treningowy tak, żeby znalazł się tam treningi interwałowe i dłuższe treningi cardio. Dodatkowo dodajemy trening na mięśnie brzucha. Trzeba więc zmotywować Co jesc aby schudnąć z brzucha i boczków do spalania jej i zrzucania zbędnych kilogramów — razem z nimi zniknie i oponka. Tutaj potrzebny jest plan odchudzania, po prostu. Zarówno szczupłe, jak i osoby z nadwagą, chcące się pozbyć oponki, powinny zrezygnować z: fast-foodów potraw smażonych na głębokim tłuszczu potraw z panierką, nawet taką z otrębów czy orzechów — panierki wchłaniają tłuszcz, czym podbijają kaloryczność zamienić biały chleb, makaron i ryż na brązowe opcje kolorowe napoje To wszyscy wiemy.\nAle co jeszcze? Węglowodany to m. Świetnie, jeśli warzywa surowe, gotowane, pieczone, na parze stanowią procent talerza. Możemy poprawić wygląd brzucha i usprawnić proces pozbywania się oponki i boczków, przez kilka małych trików, które polecam: brzuch będzie dużo lepiej wyglądał, jeśli będziemy pili 3 razy Jak schudnąć żeby nie być głodnym siemię lniane — pozwala pozbyć się wzdęć, a brzuch jest dużo bardziej płaski.\nPamiętajmy, że przy piciu siemienia czy braniu błonnika należy pić odpowiednią ilość wody; no właśnie — woda zdrowia doda, a 1,5 l dziennie poprawią nie Dieta wegetariańska ile można schudnąć zapytaj cerę, ale też pomogą w odchudzaniu w umiarkowanych ilościach zielona i czerwona herbata także jest sprzymierzeńcem w odchudzaniu kubki dziennie jeżeli mało ci treningów, możesz co 3 dzień dodać dodatkowy, krótki Co jesc aby schudnąć z brzucha i boczków na brzuch.\nO wpływie alkoholu na tycie pisałam tutaj. Zmiana życia! Post navigation. Posted in Zdrowy lifestyle. Instagram did not return a Co jesc aby schudnąć z brzucha i boczków być fit?\nJak schudnąć z brzucha i boczków Po pierwsze zanim porozmawiamy o tym, jak pozbyć się tłuszczu z brzucha ważne jest, aby dokładnie wiedzieć, o czym mówimy. Tłuszcz z brzucha lub brzuszny to tłuszcz podskórny (pod skórą), który znajduje się wokół talii i zapewnia magazynowanie energii, a także ochronę i ciepło narządów. · Co jeść, żeby schudnąć? Wbrew powszechnej opinii, aby schudnąć, nie należy eliminować z jadłospisu produktów zawierających tłuszcze. Aby szybko schudnąć, trzeba jeść tłuszcze, ale te zdrowe. Co prawda dostarczają one wielu kalorii, ale . Jak spalić tłuszcz z brzucha i boczków nie ryzykując utraty zdrowia – zapominasz o podstawach! Wiele osób zastanawia się jak schudnąć z ud i brzucha. Jeśli jesteś kobietą, to zapewne wiesz, że Twoje uda i brzuch mogą być miejscem kłopotliwym, jeśli chodzi o kilka dodatkowych kilogramów. Witam, mam na imię Justyna, w kwietniu kończę 20 lat. Ważę 68 kg, wzrost mam cm. Mam problem z brzuchem, jak i z tak zwanymi boczkami, już mnie to sunela.eu wiem, czy do zgubienia tłuszczu z brzucha i boczków mam biegać, robić brzuszki czy co? Nie powiem, bo . Co jeszcze możesz zrobić aby szybko schudnąć z brzucha? Możesz zastosować program odchudzający z boczków, brzucha i pupy. Możesz schudnąć nawet 7 kg w ciągu 4 tygodni a nawet szybciej jedząc smacznie i do syta. Otrzymasz jadłospis, .\nNie skłamię, jeśli powiem, że połowa waszych blczków do mnie to pytania jak pozbyć się oponki na brzuchu — czyli nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej zgromadzonej Czy schudnę skacząc na skakance na poziomie pępka i w dolnej części brzucha, często także Co jesc aby schudnąć z brzucha i boczków tzw. Niektóre z was piszą, że są szczupłe, waga jest w normie, a oponka jak była, tak jest — mimo utraty wagi czy dbania o dietę. Jak się pozbyć oponki na brzuchu? Jak spalić boczki? I czy jest to w brzuchha możliwe? Każdy z nas ma tendencję do odkładania się tkanki tłuszczowej w innym miejscu. Dlatego często osoby z oponką i boczkami mają super Co jesc aby schudnąć z brzucha i boczków nogi — im tkanka tłuszczowa odkłada się głównie w okolicach brzucha. Inne osoby z kolei mają kształt gruszki — szczupły brzuch, małe piersi, za to spore biodra i uda. Jeszcze inni będą mieli tłuszcz głównie na ramionach czy plecach. Nie mamy wpływu na to, gdzie odkłada nam się tkanka tłuszczowa najbardziej — to fakt. Pocieszające jest jednak to, że działając w odpowiedni sposób, możemy skutecznie ją zwalczyć. Oczywiście, mitem jest to, że można schudnąć tylko i wyłącznie z jednego miejsca — nie da się.\nWitam, mam na imię Justyna, w kwietniu kończę 20 lat. Ważę 68 kg, wzrost mam cm. Mam problem z brzuchem, jak i z tak zwanymi boczkamijuż mnie to denerwuje. Nie wiem, czy do zgubienia tłuszczu z brzucha i boczków mam biegać, robić brzuszki czy co? Nie powiem, bo lubię jeść, ale nie aż tak, by się opychać. Nie jestem aktywna, 3 razy dziennie schodzę z psem na dwór, nie jadę windą, tylko wchodzę po Co jesc aby schudnąć z brzucha i boczków. Ale co robić, proszę pomóżcie, doradźcie mi, jestem zdesperowana, bo aż wstyd, że mam taki brzuch.\nPozdrawiam, Co jesc aby schudnąć z brzucha i boczków z Poznania. Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie musisz stosować żadnych diet odchudzających. Aktywność fizyczna przyspiesza tempo przemiany materiia tym samym utratę tkanki tłuszczowej. Jednak na efekty ćwiczeń trzeba czekać, czasem nawet kilka miesięcy. Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.\nPoniżej znajdziesz do nich odnośniki:. Nie pamiętasz hasła? Nie masz konta? Załóż teraz. Masz pytanie? Pytania do specjalistów Dietetyka. Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Ćwiczenia na partie ciała Ćwiczenia na brzuch. Komu polecany jest żeń-szeń? Witam, Twoja masa Jakie ćwiczenia wybrać aby schudnąć jest prawidłowa i nie musisz stosować żadnych diet odchudzających.\nPozdrawiam Dietetyk w poradni dietetycznej JeszFresh w Warszawie. Zasady zdrowego odchudzania Zasady zdrowego odchudzania warto mieć w małym pal Sprawdziliśmy Swoją Grupę Krwi w Domu! Dzisiaj zrobimy test na grupę krwi, mamy Jojo – charakterystyka, przyczyny, odchudzanie, Jaką diete stosować żeby schudnąć forum Efekt jojo to wahania masy ciała, które mają miejs Modelka ma PCOS i rozstępy. Czy zbyt duża podaż manganu jest groźna dla organizmu? Zapamiętaj mnie Nie pamiętasz hasła? Zaloguj się Nie masz konta?\nCo jeszcze możesz zrobić aby szybko schudnąć z brzucha? Możesz zastosować program odchudzający z boczków, brzucha i pupy. Możesz schudnąć nawet 7 kg w ciągu 4 tygodni a nawet szybciej jedząc smacznie i do syta. Otrzymasz jadłospis, . Witam, mam na imię Justyna, w kwietniu kończę 20 lat. Ważę 68 kg, wzrost mam cm. Mam problem z brzuchem, jak i z tak zwanymi boczkami, już mnie to sunela.eu wiem, czy do zgubienia tłuszczu z brzucha i boczków mam biegać, robić brzuszki czy co? Nie powiem, bo . Schudnięcie z boczków wymaga redukcji tłuszczu w całym organizmie. W walce z boczkami najważniejsze jest połączenie zasad odpowiedniej diety z ćwiczeniami spalającymi tłuszcz. Ćwiczenia mięśni brzucha wzmacniają mięśnie, ale nie spalają tłuszczu, który je pokrywa.4,2/5().


Dysk w wodzie wg Tomasza Derejczyka | Disc Golf Poland\nDisc Golf Poland — 21 października 2014\nUwaga: aktualizacja Oficjalnych Reguł Gry w Disc Golfa PDGA z dnia 1. stycznia 2018 wprowadza zmiany, które nie będą zaktualizowane w poniższym wpisie.\nWoda sprawiała w tym roku kłopoty zawodnikom Polskiej Ligi Disc Golfa podczas zawodów Paszkówka Palace Disc Golf Open 2014 – na podmokłym terenie oprócz dysku można było stracić but, była także szansa na znalezienie się w strumyku a zwycięzca turnieju utopił dysk w jeziorze. Zbliżające się jesienne dni przyniosą więcej tego typu niespodzianek, dlatego postanowiliśmy skupić się na przeszkodzie zbudowanej z wodoru i tlenu. Poruszymy też kwestie śniegu. Wyjaśnienie całej zagadki zawdzięczamy Tomaszowi Derejczykowi – zawodnikowi Silesian Disc Golf League, zwycięzcy Disc Golf Warsaw Open 2014. Autorski tekst został rozszerzony o komentarz Artura Zduniuka. Cytowane reguły i definicje odnoszą się do dokumentu PDGA Official Rules of Disc Golf (wersja aktualizowana 1 stycznia 2013).\n“Chciałbym wszystkim graczom polecić podpisywanie swoich dysków. Może się tak zdarzyć, iż inny gracz wyłowi wasz utopiony dysk i będzie na tyle uczciwy, że zwróci wam zgubę.”\nPrzeszkody wodne występujące na disc golfowych torach przysparzają niejednokrotnie dużych problemów. Nie są standardem i występują stosunkowo rzadko (jedyny tor w Polsce położony przy jeziorze znajduje się w Paszkówce k. Krakowa). Ich obecność zwiększa częstotliwość uderzeń serca u graczy głównie ze względu na możliwość utracenia dysków, których, jak wiadomo, nie rozdają za darmo. Dlatego też lepiej unikać bezpośredniej konfrontacji z wodą, jeżeli nie czujecie się jeszcze na siłach i nie macie wątpliwości, czy dystans rzutu dyskiem wystarczy aby pokonać wodną przeszkodę. Jeśli Wasz dysk wylądował już w wodzie pojawia się pytanie: I co dalej?\nKiedy dysk uznaje się za “utopiony”?\nWoda występująca na torze może mieć różną postać – gracz powinien stosować reguły odpowiednie dla danego przypadku. Skupiska wody będące wynikiem opadów, bagna i tereny podmokłe określa się jako przypadkową wodę (casual water) i wlicza w obszar gry (In-bounds) jeśli nie są one zaznaczone w opisie toru jako obszar poza polem gry (out-of-bounds). Natomiast naturalne i sztuczne zbiorniki wody (jeziora, sadzawki, stawy), rzeki czy strumienie uznawane są za obszar poza polem gry (out-of-bounds). Zdarza się, że mapa toru, znak informacyjny dołka (tee sign) lub caddy book (stosowany na większych turniejach komplet map dołków ze szczegółowymi opisami przeszkód i stosowanym regułami gry) zawierają informacje wyjaśniające wątpliwości, określając daną przeszkodę wodną jako out-of-bounds lub informując o postępowaniu w danym przypadku.\nDysk uznaje się za utopiony (out-of-bounds) jeżeli znajduje się pod wodą bądź unosi się na jej powierzchni. W przypadku gdy dysk znajduje się nad powierzchnią wody nie mając z nią bezpośredniego kontaktu (np. utrzymuje się na wysokiej trawie czy trzcinach bądź spoczął na kamieniach miedzy którymi płynie strumień) należy sprawdzić, czy jest otoczony obszarem OB. Jeśli dysk spoczywa na trzcinach rosnących na środku jeziora to z pewnością jest otoczony obszarem OB i tak samo określa się jego pozycję. Jeśli zatrzymał się na kamieniu leżącym w strumieniu – także. Problematyczne może być ustalenie granicy wody – tu należy postępować zgodnie z decyzją grupy, ale tylko jeśli opiera się ona o konkretne reguły PDGA.\nJeśli nasz dysk wpadnie do wody będącej OB zostanie nam przyznany punkt karny, dlatego należy tej przeszkody unikać. Aby dowiedzieć się więcej o postępowaniu przejdź do części “Ustalanie nowego lie”. Szczegółowe zasady wraz z graficznymi przykładami znajdziesz w artykule Reguły gry wg Michała Paszkowskiego.\nOB jest skrótem od “out-of-bounds”, co oznacza wyznaczony przez dyrektora (turnieju lub pola) obszar, z którego dysk nie może zostać zagrany oraz w obrębie którego nie można zająć pozycji. Linia OB wyznacza płaszczyznę pionową bięgnącą powyżej i poniżej linii OB. Linia OB jest częścią obszaru OB. Definicja obszaru In-bounds mówi, że jest to obszar, który nie jest OB. Casual Water to powierzchnia wody, która nie jest OB i która nie została oznaczona przez Dyrektora (turnieju lub pola) jako obszar nie będący casual water.\nAby poprawnie określić status dysku należy zastosować regułę 804.04 Out-of-Bounds punkt A (A disc is out-of-bounds if its position is clearly and completely surrounded by an out- of-bounds area), zgodnie z którą dysk poza polem gry musi być wyraźnie i całkowicie otoczony obszarem OB. W przypadku wody trudno jest czasem określić pozycję dysku – pomaga w tym reguła 802.02.B Establishing Position, zgodnie z którą pozycja dysku jest ustalana w miejscu, gdzie dysk się zatrzymał i nie porusza się w wyniku nadanej mu podczas rzutu energii. Jeżeli dysk porusza się jedynie dzięki falowaniu wody uznaje się go za nieruchomy. – przyp. red.\nUstalenie nowego lie\nJeżeli dysk znajduje się w polu gry (in-bounds) lecz jego położenie uniemożliwia oddanie rzutu (np. przypadkowa woda, tereny podmokłe bądź dysk zawieszony nad powierzchnią wody) możliwe jest zastosowanie uwolnienia (relief) i ustalenie położenia (lie) na najbliższym suchym terenie bez kary dodatkowego punktu. Należy pamiętać, by nowo ustalone lie pozostawało w linii gry, nie znajdowało się bliżej kosza niż miejsce w którym pierwotnie wylądował dysk i nie dalej niż 5 m od niego, chyba że odległość ta została zwiększona przez Dyrektora turnieju lub pola.\nW powyższym przypadku należy stosować regułę 803.01.B Casual Obstacles to a Stance, która jest stosowana jeśli dysk spadnie na przypadkową wodę, grząskie liście lub podłoże, złamane gałęzie nie połączone z drzewem, pojazdy mechaniczne, niebezpieczne owady lub zwierzęta, wyposażenie gracza, ludzi lub jakąkolwiek rzecz lub obszar oznaczony przez Dyrektora przed rundą. Aby zastosować uwolnienie należy usunąć przeszkodę a jeśli jest to niepraktyczne wyznacza się nowe lie. – przyp. red.\n803.01.B Casual Obstacles to a Stance: A player may obtain relief only from the following obstacles that are on or behind the lie casual water, loose leaves or debris, broken branches no longer connected to a tree, motor vehicles, harmful insects or animals, players’ equipment, people, or any item or area specifically designated by the Director before the round. To obtain relief, the player must remove the obstacle if it is practical to do so. If it is impractical to move the obstacle, the player’s lie may be relocated to the nearest lie which is no closer to the target, is on the line of play, and is not more than five meters from the original lie (unless greater casual relief is announced by the Director).\nDysk znajdujący się poza obszarem gry (out-of-bounds) oznacza, że gracz otrzymuje punkt karny i oddaje ponowny rzut z wybranej pozycji:\npoprzedniego położenia (lie) – może nim być tee danego dołka\npołożenia (lie) znajdującego się w odległości nie przekraczającej 1 metra na linii prostopadłej do linii OB w punkcie w którym dysk przekroczył linię OB (nawet jeżeli to oznacza ustalenie położenia bliżej celu\nze specjalnie wyznaczonego drop zone jeśli zostało ono wyznaczone\nDla wyjaśnienia – wspomniane tee jest miejscem wykonywania pierwszego rzutu danej kolejki, zwykle jest wyznaczone jako prostokątny obszar o wymiarach od 1,5 x 2,5 m do 2,5 x 5 ustalone permanentnie jako część toru. Drop zone może być ustanowione bądź okresowo na czas trwania turnieju lub jako stały element toru i zwykle wymusza na graczu wznowienie gry z określonej pozycji nie dając mu możliwości wyboru miejsca ponownego rzutu.\nNależy pamiętać, że oprócz reguły 804.04 Out-of-Bounds w każdym momencie gry, możemy zastosować regułę 803.02 Optional Relief and Optional Re-Throw, która pozwala zastosować uwolnienie wyznaczając nowe położenie na linii gry nie bliżej celu od poprzedniego położenia lub powtórzyć rzut z poprzedniego położenia – w obu przypadkach przyznaje się jeden punkt karny. – przyp. red.\nA. Optional Relief. A player may elect at any time to take optional relief. The lie may then be relocated to a new lie which is no closer to the target, and is on the line of play. One penalty throw shall be added to the player’s score.\nB. Optional Re-throw. A player may elect at any time to re-throw from the previous lie. The original throw plus one penalty throw shall be counted in the player’s score.\nPodejrzenie utonięcia dysku – sytuacja sporna\nTo, czy zgubiony dysk znajduje się w wodzie (obojętne czy jest to obszar OB, czy casual water) czy też nie, nie ma żadnego znaczenia. Jeśli nikt nie wie gdzie jest dysk można być pewnym tylko tego, że jest zgubiony a to oznacza postępowanie zgodnie z zasadami. Dysk uznaje się za zaginiony, jeżeli gracz nie jest w stanie zlokalizować swojego dysku w ciągu 3 minut. W takiej sytuacji gracz otrzymuje punkt karny i ponawia rzut z poprzedniego lie, którym może być tee w przypadku pierwszego rzutu. Co innego gdy ktoś widział, jak dysk wpadał do wody – jeśli woda była obszarem OB pozostaje tylko ustalić decyzją grupy miejsce opuszczenia pola gry i zacząć grę tak, jak przy każdym oucie.\nPamiętajcie, że w poszukiwaniach dysku powinna uczestniczyć cała grupa. Mam nadzieję, że nie będziecie musieli zbyt często szukać Waszych dysków w wodzie, ale jeśli już – bawcie się przy tym dobrze!\nP.S. Choć uczono nas w szkole, że woda ma 3 stany skupienia zasady mówią co innego – za każdym razem kiedy mówimy „woda” trzeba myśleć o jej płynnej postaci. Wszystkie opisane powyżej przypadki i reguły nie mają zastosowania w przypadku śniegu (i pary!).\nTekst: Tomasz Derejczyk\nRedakcja: Artur Zduniuk\nTags: artur zduniuktomasz derejczykzasady\nNext post Fotorelacja ze spotkania z seniorami w Centrum Społecznym Paca 40\nPrevious post Reguły gry wg Michała Paszkowskiego


Występują: DANIEL DAY LEWIS, PENELOPE CRUZ, NICOLE KIDMAN, FERGIE, MARION COTILLARD, KATE HUDSON, JUDI DECH, SOPHIA LOREN\nReżyser najlepszego musicalu ostatniej dekady – obsypanego nagrodami „Chicago” (m.in. 6 Oscarów i 3 Złote Globy), które przywróciło dawną świetność temu gatunkowi filmowemu – powraca z jeszcze bardziej imponującym zestawem gwiazd w musicalu „Nine – Dziewięć”.\n„To olśniewający film pełen gorących emocji, seksu, muzyki i tańca, które doprowadzają krew do wrzenia”Peter Travers, Rolling Stone\nObraz: 16:9 (2.35:1) anamorficzny\nDodatki: Zwiastun filmu, Jak powstał film, i inne


Kuchar: Elmot to "chytry" rajd - motogazeta mojeauto.pl\nmojeauto.pl > motogazeta > Aktualności > Kuchar: Elmot to "chytry" rajd\n2010-04-22 źródło: Peugeot mojeauto\nKuchar i Dymurski bronić będą tytułu Mistrzów Polski w klasie Super 2000 oraz – dla Peugeot – w rankingu zespołów producenckich. Zamierzają także poprawić zajętą w 2009 roku drugą pozycję w klasyfikacjach: generalnej oraz zespołów sponsorskich. Rajd Elmot – Krause rozegrany zostanie na klasycznych, doskonale znanych zawodnikom odcinkach specjalnych w okolicach Świdnicy.\n"Jeśli chodzi o pierwszą rundę, Rajd Elmot, to mogę obiecać, że damy razem z Danielem i całym zespołem z siebie wszystko, i postaramy się osiągnąć jak najlepszy wynik. Trasy, jak zawsze w Górach Sowich, są niesamowicie wymagające, szybkie i „chytre”, poza tym jest bardzo mocna konkurencja, co też na pewno elektryzuje wszystkich fanów tego sportu. Oby walka trwała do ostatniego odcinka specjalnego. Do zobaczenia w nadchodzący weekend!" - powiedział Tomasz Kuchar.\n"Przyszedł czas na rozpoczęcie Rajdowych Samochodowych Mistrzostw Polski. Niestety inaugurujący sezon Rajd Elmot przyjdzie nam rozpocząć w smutnej atmosferze i chciałbym, abyśmy wszyscy o tym pamiętali" – dodał Daniel Dymurski.\n"W rozpoczynającym się sezonie fani sportów motorowych będą mogli ponownie zobaczyć Peugeot 207 Super 2000 na trasach Rajdowych Samochodowych Mistrzostw Polski" – komentuje Dorota Pajączkowska, PR Manager w Peugeot Polska. "Naszym celem jest udział we wszystkich eliminacjach i oczywiście zdobycie tytułu Mistrzów Polski! Wierzymy, że mając doskonały samochód, doświadczoną załogę oraz zgrany zespół, jesteśmy w stanie nasze zamierzenia zrealizować. Sezon zapowiada się bardzo ciekawie, czekamy więc z niecierpliwością na pierwsze oesy w malowniczych Górach Sowich!"\nRajdowy samochód jest przygotowywany do startów w serwisie Peugeot Sport Polska przy alei Krakowskiej w Warszawie.\n"Peugeot 207 S2000 poddawany jest od 2007 ciągłej ewolucji" – wyjaśnia Grzegorz Targaszewski, szef techniczny zespołu Peugeot Sport Polska Rally Team. Dotyczy ona zarówno osiągów, jak i niezawodności. Do tej pory ukazało się czternaście załączników aktualizujących homologację sportową, na podstawie których możemy stosować kolejne ewolucje. Oczywiście dział Peugeot Sport Polska korzysta z nich w zależności od warunków i potrzeb. Na przykład silnik w naszym samochodzie to już trzecia ewolucja motoru Peugeot Sport.\nTematy w artykule: Peugeot S2000 Peugeot 207 Tomasz Kuchar Rajd Elmot-Krause 2010


Test Nikon Nikkor Z MC 50 mm f/2.8 - Budowa i jakość wykonania - Test obiektywu - Optyczne.pl\nNiniejsza tabela przedstawia porównanie podstawowych parametrów Nikkora Z MC 50 mm f/2.8 do innych pełnoklatkowych obiektywów makro klasy 2.8/50. Pod względem wagi i gabarytów Nikkor dość dobrze wpasowuje się w stawkę, ale jednocześnie wraz z Sigmą zawiera najwięcej elementów optycznych. Ma za to najmniejsze mocowanie filtrów.\nNa poniższym zdjęciu Nikkor Z MC 50 mm f/2.8 stoi pomiędzy dwoma Nikkorami przeznaczonymi do lustrzanek, czyli modelami AF 50 mm f/1.8D oraz AF-S 85 mm f/1.8G.\nTestowany obiektyw rozpoczyna się metalowym bagnetem, który otacza styki i tylną soczewkę, która ma średnicę 27 mm, jest schowana na głębokości około 1 cm i jest nieruchoma. Jej otoczenie jest ciemne i matowe, a dodatkowo otaczający ją tubus zawiera sporo karbowań. Od tej strony wszystko wygląda więc świetnie.\nWłaściwy korpus obiektywu jest pokryty tworzywem sztucznym. Jego pierwszą część zajmuje gładki i nieruchomy pierścień, na którym znajdziemy szereg elementów. Patrząc z góry widzimy napis Nikkor oraz MC 50/2.8. Po prawej stronie znajdziemy logo firmy, po lewej natomiast dwa przełączniki. Pierwszy z nich – A/M – służy do wyboru trybu pracy mechanizmu ustawiającego ostrość. Drugi steruje zakresem pracy autofokusa. Mamy wybór pomiędzy przedziałem pełnym (FULL) oraz od 0.16 do 0.30 metra. Po drugiej stronie pierścienia znajdziemy jeszcze numer seryjny, informację że sprzęt został wyprodukowany w Chinach oraz zakres pracy autofokusa czyli ∞ – 0.16m/0.53ft.\nOpisywany gładki pierścień zwiększa swoją średnicę, a potem przechodzi w pierścień do manualnego ustawiania ostrości. Ma on szerokość 26 mm i jest w całości pokryty gumowanym karbowaniem. Nie znajdziemy przy nim żadnej skali odległości, ani skali głębi ostrości. Pierścień pracuje płynnie, z należytym oporem i z przełożeniem elektronicznym. Pełen przebieg zakresu odległości wymaga obrotu nim o kąt ponad 360 stopni – to bardzo duża wartość pozwalająca na precyzyjne nastawy.\nKolejnym elementem obiektywu jest nieruchomy i gładki pierścień, na którym znajdziemy napis z nazwą i podstawowymi parametrami obiektywu.\nPrzednia soczewka ma średnicę 20 mm i jest ruchoma. Wysuwa się do przodu, wraz z całym przednim układem optycznym, na jednolitym tubusie. Na końcu tego tubusu mamy nierotujące mocowanie filtrów o średnicy 46 mm. Po przejściu do minimalnego dystansu ustawiania ostrości wysunięty tubus ma rozmiar ponad 2.5 cm. Na tym tubusie znajdziemy jeszcze znaczniki dla odległości 0.16, 0.17 i 0.19 m wraz z odpowiadającym im wartościom w stopach oraz skalami odwzorowania 1:1, 1:1.4 i 1:2.\nJeśli chodzi o konstrukcję optyczną, mamy tutaj do czynienia z 10 soczewkami ustawionymi w 7 grupach. Jedna soczewka jest wykonana z niskodyspersyjnego szkła ED, a jeszcze jednej nadano kształt asferyczny. Na przednim elemencie optycznym nałożono powłoki fluorowe. Wewnątrz znajdziemy jeszcze kołową przysłonę o dziewięciu listkach, którą możemy domknąć maksymalnie do wartości f/22.\nKupujący dostaje w zestawie oba dekielki, niewielką osłonę przeciwsłoneczną HN-41 oraz miękki futerał.


Urodzona w 1977 roku w Gliwicach. Absolwentka Akademii Sztuk Pięknych w Katowicach. Kontynuowała edukację na Interdyscyplinarnych Studiach Podyplomowych „Sztuka, przestrzeń publiczna, demokracja – relacje i możliwości” w SWPS w Warszawie, a także na seminarium prof. Andrzeja Ledera „Powojnie. Droga traumy na powierzchnię” w Instytucie Studiów Zaawansowanych w Warszawie. Uczestniczyła w programach rezydencyjnych m.in. w Künstlerhaus Lukas Ahrenshoop w Niemczech, Imprimerie – atelier pour arts et sciences w Bazylei (Szwajcaria), Artist-in-Residence w Harlech w Walii oraz w Honefoss w Norwegii. Brała udział w kilkudziesięciu wystawach w Polsce i za granicą (m.in. Galeria Działań w Warszawie, Kronika Centrum Sztuki Współczesnej w Bytomiu, Field Projects Gallery w Nowym Yorku, Chelsea College of Arts w Londynie, Vienna Künstlerhaus, Museum Angewandte Kunst w Wiedniu, Musashino University of Art w Tokio, Korea Foundation Cultural Center w Seulu, Museum of Art w Timisoarze). Obszary zainteresowań: instalacja site-specific, obiekt, sztuka konceptualna, strategie subwersywne. Ważną częścią jej praktyki artystycznej jest poszukiwanie w obszarze teorii oraz wykorzystanie poznawczej roli sztuki jako metody dociekań, czego efektem jest powstanie pracy Schrony przeciwatomowe i słowniki. Wraz z Pawłem Mendrkiem i Ewą Zasadą współtworzy kolektyw „Biuro podróży”, realizując nomadyczne wystawy i działania.\nGaleria - Małgorzata Szandała\nMałgorzata Szandała, Morze Ikaryjskie (z serii „Schrony przeciwatomowe i słowniki”), site-specific, nieczynna Szkoła Marynarki Wojennej w Wustrow, Niemcy, 2013\nMałgorzata Szandała, Ćwiczenia z ewakuacji (z serii „Schrony przeciwatomowe i słowniki”), site-specific, Ahrenshoop, Niemcy, 2013\nMałgorzata Szandała, FREI-BESETZT/WOLNE-ZAJĘTE (z serii „Schrony przeciwatomowe i słowniki”), site-specific, lotnisko Tempelhof w Berlinie, 2014\nMałgorzata Szandała, Lekcja kamuflażu NY 1943 i LOT, czyli Landing on Tempelhof (z serii „Schrony przeciwatomowe i słowniki”), fotomontaż, 2015\nMałgorzata Szandała, Dom i ptak. Kam ein Wort, kam durch die Nacht (z serii „Schrony przeciwatomowe i słowniki”), fotomontaż, Dom Wehrmachtu Katowice, 2015\nMałgorzata Szandała, Przemówienie. Dead Language, trzy obiekty z plexi, instalacja, 2012-2016\nMałgorzata Szandała, Przemówienie. Dead Language, część instalacji, 2012-2016\nMałgorzata Szandała, War Rug, obiekt, papier, notowania giełdowe, 2012\nMałgorzata Szandała, Antigone's Claim. Defiant Speech, obiekt, odlew gipsowy, krew, 2013


Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Białej Rawskiej - Zespół Interdyscyplinarny\nJesteś: Strona główna » Informacje » Zespół Interdyscyplinarny\nZespół Interdyscyplinarny powołany został Zarządzeniem Nr 09/2012 Burmistrza Miasta i Gminy Biała Rawska z dnia 28 lutego 2012 r.\nMaria Przyłuska - Przewodnicząca Zespołu, pracownik socjalny MGOPS;\nAgnieszka Oleksy – przedstawiciel Miejsko-Gminnej Komisji ds. Rozwiązywania Problemów Alkoholowych ( Pełnomocnik Burmistrza);\nAdam Kos – przedstawiciel komisariatu Policji w Białej Rawskiej;\nGrzegorz Malarowicz – przedstawiciel komisariatu Policji w Białej Rawskiej;\nSylwia Toczek-Królak – przedstawiciel oświaty (gimnazjum w Białej Rawskiej);\nHalina Rataj – przedstawiciel służby zdrowia ( położna rodzinna w NZOZ „ESKULAP” w Białej Rawskiej;\nMarta Maciejak-Jankowska – prokurator Prokuratury Rejonowej w Rawie Mazowieckiej\nJolanta Pietrzak – kurator sądowy Sądu Rejonowego w Rawie Mazowieckiej.\nData wprowadzenia dokumentu do BIP: 14 stycznia 2015 13:47\n14 stycznia 2015 13:50 (Martyna Słowikowska) - Zmiana treści zakładki.\n14 stycznia 2015 13:47 (Martyna Słowikowska) - Dodanie nowej zakładki.


Multi Level Group by Report | Atlassian Software by InTENSO\nNiezbędnik Project Managera - zaawansowane i przejrzyste zestawienia danych według dowolnych kryteriów\nMulti Level Group By Report to dodatek, który – nie boimy się powiedzieć – powinien być wbudowany w Atlassian JIRA.\nPonieważ uwielbiamy wewnętrzny system wyszukiwania JIRA Query Language, który potrafi cuda, postanowiliśmy wykorzystać jego potencjał, by każdy Project Manager był zadowolony ze sposobów prezentacji wyników. Każdy? Tak, ponieważ ten plugin nie ogranicza sposobów sortowania wyników. Ty wybierasz jakich wyników wizualizacja jest potrzebna i Ty ją otrzymujesz – Sky is the limit!\nNa początku potrzebujesz oczywiście zapisanego filtra wyszukiwania – my nie ograniczamy niczego, Twój filtr, Twój projekt, Twoja potrzeba. W widoku konfiguracji pluginu po prostu podpinasz utworzony filtr - on będzie bazą tego co zobaczysz. W tym samym kroku ustawiasz metody sortowania na aż czterech poziomach.\nCzym są te poziomy? To wybór w jaki sposób będą sortowane wyniki, oparty na dowolnych, maksymalnie czterech, polach (fields) czy też polach niestandardowych (custom fields) jakie istnieją w twoim systemie. Niezależnie czy jest to data, osoba, etykieta, select – ilość kombinacji jest nieograniczona.\nKrok kolejny to.. nie ma kolejnego kroku – klikasz Next i otrzymujesz piękny, czytelny wynik, w formie grup i podgrup. Nie ma czytelniejszej formy agregacji i prezentacji danych. Oprócz Twoich kryteriów, otrzymujesz dodatkowo podsumowania ilościowe.\nZadbaliśmy o to, by nic nie umknęło – przeglądaj wyniki w formie epików, wyświetlaj również podzadania (subissues).\nUznaliśmy za pomocne możliwość zwijania wybranych podgrup oraz możliwość sortownia danych już na gotowym wyświetlanym wyniku.\nWiersz kategorii będący zawsze na wierzchu na pewno Ci się przyda.\nKażda pozycja wynikowa jest możliwa do kliknięcia, po czym zostaniesz przeniesiony do wybranego zgłoszenia.\nOstatecznie, jeśli naprawdę tego potrzebujesz otrzymany wynik możesz wyeksportować do XLS i wydrukować.\nNie poprzestaliśmy na tym i w chwili obecnej pracujemy nad kolejną odsłoną pluginu, w której wyniki będą miały również formę graficzną – w końcu kto nie lubi wykresów?


Wokół dzików rozpętała się wojna światów « Wolne Media\nOpublikowano: 14.01.2019 | Kategorie: Ekologia i przyroda, Publicystyka\n„Sytuacja z dzikami pokazuje nam jasno, że wokół spraw ważnych dla wszystkich Polaków, dla różnych grup i środowisk, nie ma rzetelnej debaty. Państwo się z niej wycofuje i ona spada na organizacje trzeciego sektora. Prawie wszyscy operują na emocjach zamiast na argumentach” – o planach odstrzału dzików i narracjach wokół tych planów z portalem “Strajk” rozmawia Andrzej Gąsiorowski, założyciel powstającej właśnie fundacji Fota4Climate.\n– Zgadza się Pan z treścią „listu trzystu” naukowców do premiera?\n– Tak, zgadzam się z tym listem osobiście i zgadzamy się z nim na poziomie organizacji. Uważam zaprezentowane w nim stanowisko za wyważone i rozsądne. Należy zatroszczyć się o rolników: oni dostarczają nam jedzenie niezależnie od tego, czy jesteśmy mięsożercami czy weganami. W tej skomplikowanej układance wszyscy powinniśmy usiąść do stołu i rozmawiać. Bo poza rozmową pozostaje eskalowanie społecznego napięcia.\n– Z Ministerstwa Środowiska płyną uspokajające sygnały dotyczące tego, że planowany odstrzał będzie mniejszy niż zazwyczaj, zatem histeria ekologów jest nieuzasadniona. Jak dane z tabelek PZŁ mają się do dokumentów Rządowego Zespołu Zarządzania Kryzysowego i sekretarz stanu Małgorzaty Golińskiej?\n– Z obserwacji praktyków, którzy „siedzą w lesie” wynika, że populacja dzików z roku na rok spada, a odstrzały są procentowo duże. Taka sytuacja realnie zagraża trwałości i puli genetycznej polskich dzików. To zagęszczenie, które proponuje ministerstwo, jest za małe. Ileś tam egzemplarzy zapewne przetrwa, ale dzik w Polsce będzie narażony na wyginięcie – a za tym pójdą konsekwencje również dla innych gatunków. Oczywiście, jeśli się tę populację zmniejszy, to pewnie statystycznie przypadków ASF przez jakiś czas będzie mniej (bo odpadnie kilka czynników wpływających na przenoszenie się wirusa). Ale choroby się nie wyeliminuje, póki nie zapadną twarde, poważne decyzje ws. bioasekuracji.\n– O bioasekuracji mówi się od lat i nadal jesteśmy w lesie. To lenistwo?\n– Nie, to życie. Rolnicy i tak mają mnóstwo obowiązków wokół utrzymania inwentarza i dokładanie im dodatkowych będzie odbierane jako uciążliwość, to nie dziwi. Jeden będzie mył ręce i rozkładał maty, inny nie. Ale trzeba z nimi o tym rozmawiać. Od tego są inspekcje weterynaryjne, organy administracji publicznej. Ale na pewno nie są to działania widowiskowe, takie, które można przedstawić jako atrakcyjną polityczną propozycję rozwiązania problemu. A przetrzebienie populacji – już tak. Wszyscy w Polsce liczą te tabelki i to się gdzieś tam spotyka, ale to nie zmienia faktu, że polskiemu dzikowi może grozić eliminacja.\n– A jak interpretować dane z Niemiec?\n– Nie do końca podzielamy model ekologiczny prezentowany przez Niemcy, gdzie ekosystem podporządkowuje się produkcji rolnej – i w ogóle kapitalistycznej. Prowadzone są tam bardzo duże odstrzały. Ta populacja wciąż się odradza, choć już w wolniejszym tempie. I trzeba bardzo uważać, żeby nie przegapić tego momentu, gdy pula genetyczna zaczyna się zmniejszać i to zagraża już bytowi gatunku niezwykle istotnego dla przyrody.\n– To prawda, że sami poniekąd wpuściliśmy dziki do miast i miasteczek?\n– Jest coraz cieplej, a uprawy, zwłaszcza kukurydzy, bardzo dzikom „pasują”. Podchodzą coraz bliżej, oswajają się. W mieście już teraz prędzej spotka się dzika czy lisa niż bezdomnego psa (schroniska są lepsze i gorsze, ale funkcjonują powszechnie). Człowiek nieszczególnie się przed tym broni. Robi się z tego taka cicha symbioza, a trzeba sobie powiedzieć szczerze, że to też nie jest stan pożądany ze względów choćby sanitarnych. Ludzie o dużej wrażliwości przyrodniczej i wobec zwierząt często mają tendencję do bagatelizowania tego problemu, a to jest ślepa uliczka. Ekosystem jest już tak zaburzony, że jakieś działania my jako ludzie podejmować musimy. Bez względu na to, jaki mamy do tego stosunek etyczny – czasem ten odstrzał jest koniecznością, ale na pewno nie na takim poziomie, żeby likwidować całą populację danego gatunku. To jest nie tylko barbarzyństwo, ale też ekologiczna i społeczna głupota. Mamy prawo czuć się tym skrzywdzeni, jeśli cenimy sobie – coraz już zresztą marniejszą – bioróżnorodność.\n– Jak zwykle należałoby „zacząć od rzetelnej debaty”?\n– Sytuacja z dzikami pokazuje nam jasno, że wokół spraw ważnych dla wszystkich Polaków, dla różnych grup i środowisk, tej rzetelnej debaty nie ma i jeszcze długo nie będzie. Państwo się z niej wycofuje i ona spada na organizacje trzeciego sektora. Państwo rzuca spektakularną propozycję daleko posuniętej redukcji gatunku, zupełnie jakby dało się go z dnia na dzień bez konsekwencji „wyłączyć”. W żadnym wypadku nie da się nazwać tego dialogiem. To trwonienie potencjału różnych kompetentnych organizacji, które powinno się zaprosić do opracowywania planów działania w sytuacji kryzysu. A tutaj nawet każda instytucja państwowa działa osobno, a do społeczeństwa kieruje kompletnie uproszczony przekaz, który powoduje eksplozję negatywnych reakcji. Skoro nikt nic nie wie do końca, to każdy czuje się zagrożony. Kryzys komunikacyjny jest głęboki, nakładają się na niego elementy biologiczne, statystyczne i prawne. Dobrze zorganizowane państwo potrafi przedstawić to opinii publicznej w sposób zrozumiały, ale to wymaga pracy. Jest taki etap w sytuacjach kryzysowych, że ktoś powinien wyjść i powiedzieć prawdę: stan rzeczy jest taki, że wymaga podjęcia takich i takich działań. Odstrzał może wydawać się rozwiązaniem barbarzyńskim – i czasem niestety do takich środków trzeba się uciekać. Ale na pewno nie należy robić tak, że w imię ocalenia jakiego jednego elementu systemu poświęca się inny w całości. W kontekście konkretnego problemu, jakim jest ASF, to nie tylko będzie miało daleko idące skutki, ale również de facto tego problemu nie rozwiąże.\n– Nie ma Pan wrażenia, że w spór o dziki weszła już z buciorami polityka?\n– Na pewno wszystkie strony tego sporu wpadają trochę we własne sidła. Zarówno ministerstwo, jak i ekolodzy, społeczeństwo i myśliwi – nie rozmawiają na argumenty. Wszyscy operują na emocjach. Wszyscy powinni trochę spuścić z tonu. Koledzy ekolodzy z moralnym oburzeniem, rolnicy z głębokim przekonaniem, że tylko dziki są przyczyną ich trudnej sytuacji, a ministerstwo – jednych (tzn. rolników) powinno przestać oszukiwać, że to wszystko załatwi, a drugich (naukowców i praktyków) dopuścić do interdyscyplinarnych zespołów antykryzysowych, w których możemy to wspólnie rozpracowywać. Wówczas poszedłby do społeczeństwa sygnał, że państwo nie wycofuje się ze swojej roli. Gdyby udało się wypracować wspólne stanowisko rolników, naukowców i aktywistów, to by trochę rozładowało nastroje społeczne. Natomiast dziś mamy wojnę światów, jesteśmy bliscy robienia i mówienia coraz głupszych rzeczy w związku z tymi dzikami.\n– Ta sytuacja jest tak wielowymiarowa, że powoduje różne absurdalne narracje, łącznie z porównaniem do kwestii aborcji czy likwidacją getta. To się będzie u nas dalej działo, bo choć w żadnym stopniu nie przybliża do rozwiązania problemu ASF, pozwala doskonale utwardzać nas wokół własnych pozycji plemiennych. Racjonalne wspólne działanie nie na tym polega – ono każe nam te pozycje cały czas rewidować i razem rozwiązywać realne problemy. Fota4Climate jako organizacja, powiedzmy, ekomodernistyczna jest właśnie za tym, aby siadać i dyskutować w gronie ekspertów i praktyków, kiedy tylko te kryzysy się pojawiają – ale też należy do tej dyskusji włączyć stronę społeczną, a nawet w niektórych wypadkach biznes. Bo inaczej zostaną nam tylko przepychanki w mediach społecznościowych, produkujące coraz więcej „pozornych danych”. Z tego kryzysu ASF wszyscy powinniśmy wyciągnąć wnioski. Takich kryzysów w ciągle ocieplającym się klimacie będzie coraz więcej i to jest dobra szkoła, by przećwiczyć współdziałanie.\n– PiS straci na awanturze z dzikami?\n– Jesteśmy wciąż w takiej sytuacji, że PiS na niczym nie traci, a na wszystkim nawet trochę zyskuje. Ale to wynika głównie z tego, że opozycja nie tworzy w żadnym obszarze (a szczególnie w ekologii) żadnej spójnej narracji opartej na nauce – tylko i wyłącznie na emocjach. Jedynym niewielkim wyjątkiem w tym zakresie jest Partia Razem, która pewne realne postulaty dotyczące środowiska i energii wysuwa. PSL z kolei, choć o rolnictwie pojęcie ma, patrzy na to głównie przez pryzmat zysków producentów, a nie miejsca rolnictwa w ekosystemie.\nZ Andrzejem Gąsiorowskim rozmawiała Weronika Książek\nAndrzej Gąsiorowski – założyciel fundacji fota4climate, adwokat, filozof, publicysta. Od lat aktywnie działający w obronie przyrody, w szczególności drzew. Prowadzi blog “Dlaczego ludzie wycinają drzewa”.\nTAGI: ASF - afrykański pomór świń, Dziki, Myśliwstwo, Polowania, Wywiady\nA jak było z ta pulą genetyczną 30-40 lat temu, gdy populacja dzików w kraju była 3-4 razy mniejsza.


Egzamin zawodowy 2019 KLUCZ ODPOWIEDZI [WYNIKI styczeń 2019 zima]. Wczoraj 10 stycznia [czwartek] uczniowie pisali egzamin potwierdzający ich kwalifikacje zawodowe. Publikujemy KLUCZ ODPOWIEDZI z tego egzaminu! Było trudno na egzaminie? Czekamy na Wasze opinie - piszcie komentarze! Kliknij w...


Doradztwo dla rolnictwa, AgroKoncept Elbląg i Olsztyn\nDoradztwo, wsparcie i rozwój\nNie wstyd nie wiedzieć, ale warto wiedzieć, kogo zapytać\nUprawnieni doradcy i eksperci\nRolnicze i inwestycyjne\nDla obecnych i przyszłych rolników\nMonitoringi, ekspertyzy, opinie\nPomagamy w realizacji przedsięwzięć, analizujemy gospodarstwo, składamy wnioski, przejmujemy kwestie formalności. DORADZAMY – Jesteśmy tu dla Ciebie!\nŚwietna znajomość zagadnień\nRozwijaj siebie i gospodarstwo!\nOrganizujemy szkolenia, kursy, doskonalenie zawodowe. Dbamy o rozwój Twój i Twojego gospodarstwa. Przepisy, nowe technologie, możliwości i udogodnienia. Wstyd nie skorzystać!\nSprawdź, co przed Tobą!\n1Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację" 2Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację" 3Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację" 4Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację" 5Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację"\n6Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację" 7Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację" 8Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację" 9Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację" 10Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację" 11Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację" 12Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację"\n13Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację" 14Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację" 15Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację" 16Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację" 17Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację" 18Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację" 19Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację"\n20Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację" 21Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację" 22Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację" 23Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację" 24Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację" 25Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację" 26Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację"\n27Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację" 28Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację" 29Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację" 30Nabór wniosków na "Restrukturyzację"Nabór wniosków na "Restrukturyzację"


Heca na swojską nutę czyli małżeński kabaret - Portal Gostynin\nHeca na swojską nutę czyli małżeński kabaret\nOpublikowano: śr, 7 mar 2018 15:02 2018-03-07T15:02:00.000Z\nKultura Wanda Dolman–Rzyska i Eugeniusz Rzyski od 1991 roku bawią dzieci i dorosłych jako kabaret Trójka. W czwartek 15 marca o 17.00 będzie można podziwiać ich w Miejskim Centrum Kultury w Gostyninie.\nWanda Dolman–Rzyska i Eugeniusz Rzyski od 1991 roku bawią dzieci i dorosłych jako kabaret Trójka. W czwartek 15 marca o 17.00 będzie można podziwiać ich w Miejskim Centrum Kultury w Gostyninie.\nPrzez pond 30 swojej scenicznej działalności Wanda Dolman–Rzyska i Eugeniusz Rzyski zagrali kilka tysięcy spektakli – kabaretowych, komediowych, poetyckich. Na ich koncie są również programy estradowe oraz spektakle muzyczne. Równie dobrze radzą sobie na niewielkich scenkach, jak i na wielkich estradach. Wanda zdobyła pierwszą nagrodę Przeglądu Piosenki Aktorskiej we Wrocławiu, Eugeniusz – tytuł Aktora Roku 2005 w plebiscycie Gazety Wyborczej.\nEugeniusz Rzyski nie tylko gra, ale również reżyseruje, a także komponuje muzykę do teatralnych spektakli.\nChociaż od lat skupiają się na swoim autorskim kabarecie, nie chcą zrywać kontaktów z teatrem. Grywają w Teatrze Polskim im. H. Konieczki w Bydgoszczy, w Szopce Telewizji Bydgoskiej reżyserowanej przez Zdzisława Prussa. Podczas spotkań poetyckich interpretują różne wiersze. Bywają jurorami w konkursach recytatorskich i na przeglądach teatrów dziecięcych i młodzieżowych.\nMuzyczną niespodziankę dla uczestników spotkania z kabaretem Trójka przygotowała młodzież ze Szczawina Kościelnego.


Tango na 16 metrach kwadratowych | Wystawy, wydarzenia artystyczne, sztuka\nWarszawska Zachęta zaprasza na wystawę Tango na 16 metrach kwadratowych, która dokumentuje pomysłowość, jaką trzeba się wykazać w poszukiwaniu architektonicznych rozwiązań w warunkach mieszkaniowego, metrażowego i materialnego deficytu.\nInspiracją dla twórców ekspozycji, a także ramą spajającą wystawę jest oskarowa animacja Zbigniewa Rybczyńskiego Tango. Film ten po dziś dzień potrafi zachwycić perfekcyjną koordynacją ruchu filmowych postaci, jednak może także być odczytywany jako metaforyczny obraz życia obok siebie na niewielkiej przestrzeni.\nCentralnym punktem ekspozycji jest monumentalnych rozmiarów meblościanka, czyli najpopularniejszy mebel, organizujący przestrzeń w polskich wnętrzach w drugiej połowie XX wieku. Zaprojektowana została na początku lat 60 ubiegłego stulecia i miała stać się rozwiązaniem dla naglących problemów mikrometrażu, występujących w niewielkich, niskich i wąskich mieszkaniach bloków z wielkiej płyty. Stała się z jednej strony narzędziem, które umożliwiało mnogość rozwiązań, a z drugiej zaś instrumentem unifikacji polskich wnętrz okresu PRL. W instalacji występują charakterystyczne elementy wyposażenia peerelowskich wnętrz: meblościanka, półkotapczan oraz pawlacz, natomiast jej przestrzeń — również dzięki zaprezentowanym w niej dokumentom — staje się swego rodzaju archiwum mieszkaniowych rozwiązań w PRL-u.\nWspółcześnie, mimo różniących się uwarunkowań, dyskusja na temat ograniczonych zasobów mieszkaniowych i metrażowych, w szczególności w intensywnie rozwijających się aglomeracjach miejskich, pozostaje wciąż aktualna. Krytyczną refleksję na temat tego problemu prezentują przygotowane specjalnie na wystawę projekty architektoniczne, a także cykl fotografii dokumentujący wnętrza współczesnych „mikroapartamentów”.\nInstalacja Tango na 16 metrach kwadratowych zajęła drugie miejsce w konkursie na wystawę w Pawilonie Polskim na 16 Międzynarodową Wystawę Architektury w Wenecji — La Biennale di Venezia.\ntwórcy wystawy: Jakub Certowicz, Hugo Corbett, Alessandra Covini & Francesco Apostoli, Juan Camilo Gonzalez, OMMX, Jurren Pen, Studio Makkink & Bey, Tomasz Szerszeń, Wojciech Woźniak\nze specjalnym udziałem Tanga Zbigniewa Rybczyńskiego\noryginalne materiały z archiwów Bogusławy i Czesława Kowalskich oraz Haliny Skibniewskiej\nwernisaż: 13 lipca 2018, godz. 19:00\nczynne: od 13 lipca 2018 do 14 października 2018\ninstalacjaLa Biennale di VeneziameblościankamikroapartamentmikrometrażpawlaczpółkotapczanWarszawaZachętaZbigniew Rybczyński\n« Jerzy Olek – Piramidiana\nPiotr Olszak – Zaćmienie »


Anna Paquin wspomina pracę na planie "X-Menów". Opowiedziała o trudnych scenach - Radio ZET\nfot. Collection Christophel/Marvel Enterprises/Bad Hat Harry Productions/Donner's Company/Twentieth Century Fox Film/East News\nAnna Paquin opowiedziała w jednym z ostatnich wywiadów o pracy na planie filmu "X-Men". Aktorka zdradziła, że była pod ogromnym wrażeniem pracy Hugh Jackmana, który zachował pełen profesjonalizm nawet w momencie nagrywania trudnych scen. Co powiedziała Paquin? Podajemy poniżej.\nAnna Paquin wspomina pracę na planie "X-Menów". Opowiedziała o trudnych scenach, w których brał udział Hugh Jackman. Aktorka zdradziła, że Jackman nie dał się wytrącić z równowagi nawet w najtrudniejszych momentach.\nZobacz także: Gwiazda "Wiedźmina" zagra główną rolę w horrorze "Baghead". O czym opowie produkcja?\nAnna Paquin wspomniała w ostatnim wywiadzie prace na planie trylogii "X-Men". Aktorka wyznała, że pod największym wrażeniem była pracy z Hugh Jackmanem, czyli odtwórcą roli Wolverine'a. Para pierwszy raz spotkała się na planie w 2000 roku. Filmy spod szyldu "X-Men" przyniosły aktorom ogromną rozpoznawalność i cieszyły się zainteresowaniem widzów.\nPaquin zdradziła w programie "The Jess Cagle Show", że Hugh Jackman był na skraju wyczerpania na planie filmów, mimo to dawał z siebie sto procent i nie pozwalał, by jego zmęczenie wpłynęło na dalsze losy produkcji. Co więcej, Anna Paquin dodała, że aktor był również niezwykle przyjacielski w stosunku do ludzi, z którymi pracował.\nKręciłam z Hugh wszystkie swoje sceny. Był najbliższą mi osobą na planie. Podczas kręcenia pierwszego filmu z serii "X-Men" miał do zagrania trudne sceny, a nigdy nie narzekał. Było wtedy okropnie zimno, a on był zrzucany z budynku raz za razem. A mimo to przez cały czas pozostawał miłym, normalnym człowiekiem.\nCo więcej, Paquin dodała, że nadal ma kontakt z Hugh Jackmanem.\n"X-Men": gdzie obejrzeć filmy?\nFilmy z serii "X-Men" nie są obecnie dostępne na platformach streamingowych. Można je natomiast odpłatnie wypożyczyć na platformach vod - m.in. playerze i chili.\nZobacz także: "Miasto": Bartłomiej Topa jak Humphrey Bogart w zwiastun polskiego filmu noir [WIDEO]\nAnna Paquin Hugh Jackman aktorka filmy


Upadek, Historia - opinie, cena - sklep saturn.pl\nnr kat.: 1275375\nKolejny tom `Kronik Wielkiego Dziesięciolecia`\nAutor odtwarza wypadki z lat 1956-1957, kiedy to dwuwładza Nikity Chruszczowa i Gieorgija Żukowa usunęła dawnych współpracowników Stalina z grona przywódców Związku Radzieckiego, a Żukow potajemnie przygotowywał się do przeprowadzenia przewrotu wojskowego, obalenia Chruszczowa i przejęcia pełnych rządów w kraju. Suworow przytacza znane i mało znane fakty, które łączy w przekonującą całość. Ukazuje kulisy głośnych historycznych wydarzeń, takich jak XX Zjazd KPZR czy interwencja Armii Radzieckiej na Węgrzech, i sugestywnie przedstawia przebieg bezwzględnej walki o władzę w ZSRR, którą `kat Moskwy i Ukrainy` Chruszczow toczył ze `sługusem i chamem` Żukowem.


Terriery - West Highland White Terrier\n=> Welsh Terrier\n=> Skye Terrier\n=> Irish Terrier\n=> Terrier Czeski\nBiałe teriery zaczęto selekcjonować na początku XIX wieku, ale pierwsze wzmianki o nich pochądzą już z XVII wieku. Niektóre źródła podają, że pomysłodawcą tej rasy był pułkownik Edward Donald Malcolm z Poltalloch, który rzekomo zastrzelił swojego psa podczas polowania, gdyż pomylił go z lisem, a po tym przykrym wypadku stwierdził, że trzeba stworzyć nową rasę selekcjonując i krzyżując ze sobą wyłącznie białe egzemplarze. Inne źródła podają, że pierwszym hodowcą był George Campbell, 8th Duke of Argyll\nZdaniem hodowców i właścicieli jest to pies energiczny, otwarty na świat, odważny, uczuciowy, uparty, pewny siebie, wszędzie dobrze się czuje. Jest ruchliwy, wierny i towarzyski: lubi zabawy, przywiązuje się do bliskich, lubi dzieci. Może być agresywny w stosunku do innych psów.


Rusza drugi etap budowy stadionu w Łodzi - budownictwo\nRusza drugi etap budowy stadionu w Łodzi\nStadion w Łodzi ma być gotowy w roku 2022. Fot. materiały prasowe\nDodano: 17-10-2019 19:10\nNa stadionie ŁKS Łódź odbyła się konferencja prasowa, podczas której zaprezentowano wizualizacje całego stadionu, który dziś ma tylko jedną trybunę. Całość ma zostać oddana za trzy lata.\n- Mamy już gotową koncepcję budowy brakujących trzech trybun, którą mogą państwo zobaczyć. Bardzo się cieszę, że firma Mirbud, która wybudowała pierwszą trybunę kończy ten obiekt, bo to świadczy, że całość obiektu będzie wykonana w tym samym standardzie. Zaczęły się intensywne prace, zaczynamy od budowy trybuny wschodniej i południowej. Mam nadzieję, że budowa trybuny północnej również niebawem się rozpocznie - mówiła podczas wystąpienia Hanna Zdanowska, prezydent Łodzi. Miasto jest w tym przedsięwzięciu inwestorem.\nDo artykułu: Rusza drugi etap budowy stadionu w Łodzi\ngupek wioskowy 2019-10-21 11:27:37\nMiasto Łódź to jest bardzo bogate miasto! Mieszkańcy miasta Łodzi to są najszczęśliwsi ludzie na świecie, którzy mają już wszystko, więc budują sobie stadiony. Łączne nakłady na Widzew i ŁKS to ponad SZEŚĆSET MILIONÓW! a na mecze przychodzi po 5-8 tysięcy ludzi co drugi tydzień (łącznie maksymalnie 15+4 mecze w sezonie)! Ale skoro wybierają sobie na prezydĘtkĘ osobę skazaną za oszustwo, to znaczy że mieszkańcy MIASTA Łodzi mają generalnie kiepsko poukładane w głowach. SZEŚĆSET MILIONÓW dla paru tysięcy zadymiarzy! Za to przejazd przez miasto Łódź dla setek tysięcy moeszkańców i gośćmi to CODZIENNY KOSZMAR. Ale co tam! Stać ich na somochody, to niech stoją w korkach, plutokraci!\nKamil 2019-10-18 09:45:23\nWyrzucone pieniądze w błoto! Mogliby dowiązać drogi do budowanej S14 albo zrobić masę innych rzeczy a nie półgłówkom budować miejsce do darcia ryja ...\n_franc_ 2019-10-17 21:19:12\n223 165 mln złotych... bez komentarza\nsołtys kierdziołek 2019-10-21 11:31:27\nDodaj do tego prawie 300 baniek na Widzew!


Telefon Dziecięcy FONEK, 2 kolory ! SKLEP KRAKÓW - 1001277680 - oficjalne archiwum allegro\nTelefon Dziecięcy FONEK, 2 kolory ! SKLEP KRAKÓW (1001277680)\nZakończona o 18:04 dnia 28.04.2010 r.\nLokalizacja: Kraków, ul.Kurniki 7\noferta nr 1001277680\nDodaj nas do listy ulubionych sprzedających\ntel:(012) 422 22 33 czynny\npn.-pt. 9 - 19\nul. Kurniki 7\n- wpłata na konto - 25zł\n- wysylka za pobraniem - 35 zł\nWYSYŁKA KURIEREM UPS !!!\nPrzed zakupem towaru na naszej aukcji zajrzyj na strone Omnie\nOsoby z przewagą negatywnych komentarzy będą usuwane z aukcji\nW przypadku osob bez aktywacji konta ( ) lub z ilością komentarzy mniejsza niż 5( ) prosimy o telefoniczne potwierdzenie zakupu.\nTym razem mamy do zaoferowania:\nCałkowicie fabrycznie nowe telefony\nNie musisz się obawiać, że Twoje dziecko zafunduje Ci gigantyczny rachunek telefoniczny lub o jego kontakty z niepożądanymi osobami. A wszystko dzięki temu, że może dzwonić wyłącznie pod zaprogramowane numery - te, które zapiszesz w książce telefonicznej. Ta sama zasada przy wyborze numeru dotyczy wysyłania wiadomości SMS. Co więcej, treść wiadomości może być zaprogramowana przez Ciebie, więc dziecko nie ma możliwości pisania „co chce i do kogo chce”.\nFonek działa w dwóch trybach: RODZIC i DZIECKO. W pierwszym z nich urządzenie jest w 100% telefonem GSM – można dzwonić pod dowolne numery i przez nieograniczoną ilość czasu. To właśnie w trybie RODZIC programuje się wszystkie ustawienia, które mają później służyć dziecku.\nTylko bezpieczne połączenia\nTo Ty decydujesz z kim może rozmawiać Twoje dziecko – można się do niego dodzwonić tylko spod tych numerów, które wpiszesz do książki telefonicznej aparatu (maksymalnie 50 numerów). Połączenia z numerów spoza książki telefonicznej są automatycznie odrzucane. Tym samym nikt postronny nie może rozmawiać z Twoim dzieckiem, nawet jeśli zna jego numer telefonu.\nFunkcja ta jest nie do przecenienia w dobie zagrożeń, jakie niesie ze sobą coraz szersza komputeryzacja i możliwość dostępu nawet do prywatnych danych. Fonek gwarantuje bezpieczeństwo, bo nie pozwala nikomu obcemu na kontakt z Twoim dzieckiem.\nProste wybieranie numerów\nWystarczy, że dziecko wciśnie jeden przycisk, a połączy się z Tobą, z tatą, ciocią czy babcią (cztery przyciski pozwalają na natychmiastowe połączenie z czterema numerami telefonów, które wcześniej programujesz). Nie ma potrzeby wchodzenia do menu telefonu i szukania numeru w spisie.\nPrzed przypadkowym włączeniem chroni funkcja „blokada przycisków”, która samoczynnie się włącza po zakończeniu rozmowy i którą Twoje dziecko bardzo łatwo może wyłączyć , kiedy zechce zadzwonić. Do przycisków szybkiego wyboru można zaprogramować zarówno numery komórkowe, jak i stacjonarne. Pozostałe telefony (ogółem możesz zaprogramować ich w telefonie dziecka nawet 50) znajdują się w książce adresowej telefonu.\nZ dowolnego miejsca i o dowolnej porze możesz ze swojego telefonu GSM wymusić, aby Fonek automatycznie oddzwonił do Ciebie. Masz wówczas możliwość posłuchania, co dzieje się wokół Twojego dziecka. Ten sposób pozwala szybko sprawdzić, co robi Twoje dziecko (ogląda telewizję, jest na placu zabaw lub z kim i jak się bawi).\nTelefon dziecka nie zasygnalizuje tego procesu w żaden sposób otoczeniu - nie będzie dzwonił, wyświetlacz nie będzie się świecił, a głośnik telefonu zostanie wyłączony, więc nikt nie usłyszy dźwięków z Twojego telefonu. W ten sposób monitorujesz otoczenie wokół Twojego dziecka bez narażania go na stres, że jest kontrolowane.\nGdy dziecko przyjdzie do domu, po około 10 minutach rodzic otrzyma wiadomość SMS, że pociecha przebywa w obszarze „Dom”.\nFunkcja „Dotarłem!” pozwala na zapisanie ustawień obszarów, w których najczęściej przebywa dziecko.\nTelefon ma optymalne wymiary dla dłoni dziecka i z powodzeniem mieści sięw kieszeniach dziecięcych ubrań. W zestawie specjalny uchwyt i smycz, która uchroni aparat przed zgubieniem.\nZestaw zawiera pełny komplet:\nInstrukcja polska !!!\nGwarancja 24 miesiące podbita w dniu wysyłki lub odbioru towaru\nmini śrubokręt i śrubeczki.\nZawsze do telefonu otrzymujesz paragon zakupu który jest nieodzowną częścią gwarancji.\nNa życzenie klienta wystawiamy fakturę vat 22% !!\nMasz całkowitą pewność, że kupujesz nowy i dobry sprzęt !!!\n66 1020 2892 0000 5702 0193 2425