Projektowanie w cieniu silver tsunami | Cogision\nProjektowanie w cieniu silver tsunami\n3 marzec 2021 | 8 minuty czytania\nJesień życia: czas zasłużonego odpoczynku, radości z wnuków w cieniu posadzonego drzewa i poczucia, że w razie potrzeby można polegać na licznym gronie młodszych bliskich. Kiedyś wydawało się, że po całym życiu wypełnionym pracą, osoba starsza będzie miała zapewnione miejsce do mieszkania dom, opiekę zdrowotną, transport i wyżywienie. To podstawowe potrzeby, które decydują o jakości życia i pozwalają cieszyć się wolnym czasem, wnukami, poświęcać samorealizacji.\nWszyscy będziemy seniorami...\nTymczasem zaczynamy rozumieć, że z jednej strony, bardzo niedługo przybędzie osób, które wejdą w wiek senioralny (np. w Europie, do 2060 roku co trzeci mieszkaniec będzie w wieku 65+), a z drugiej - że coraz więcej osób będzie dożywało coraz późniejszej starości (średnia wieku na świecie wzrosła o ponad 20-30 lat od roku 1950).\nDlaczego to zjawisko miałoby zainteresować każdego z nas?\nPo pierwsze, zmiany mają charakter globalny i żadne społeczeństwo nie ujdzie suchą nogą. Każdy z nas odczuje jego konsekwencje podobnie jak zmiany klimatu. Po drugie, problemy osób starszych mogą w tej chwili być dla nas mniej lub bardziej odległe, ale dla przeważającej większości z nas prawdą jest to, że to właśnie my jesteśmy przyszłymi seniorami. Mamy szansę na to, żeby żyć jeszcze dłużej niż nasi przodkowie. Problemy seniorów są już teraz, dosłownie, naszymi problemami. A starość zakrada się po cichu - mimo że sami czujemy się młodzi, to dla naszego otoczenia staniemy się “seniorami.” Jak przyznała ostatnio brytyjska aktorka Judi Dench: “Sama o sobie myślę, że mam metr osiemdziesiąt wzrostu, jestem szczupła i mam jakieś 39 lat. (...) Pieprzyć bycie 86-latką.”).\nFot. Alex Huxley (Unsplash)\nW praktyce, nadejście fali demograficznej osób w wieku “senioralnym” oznacza, że:\nOszczędności i systemy emerytalne mogą okazać się niewystarczające, aby zaspokoić podstawowe potrzeby seniorów. Coraz mniej osób aktywnych zawodowo będzie pracowało na utrzymanie państw w porównaniu z osobami nieaktywnymi (w tym, wybierającymi emeryturę seniorami). Na przykład w Europie do roku 2060 zmieni się stosunek liczby osób pracujących do „nieaktywnych” z 4 na 1 dzisiaj do 2 na 1. Jednocześnie, na te ograniczone już środki seniorów będzie czyhać coraz więcej coraz bardziej pomysłowych oszustów.\nPonadto, z wiekiem biologicznym wiążą się rosnące ograniczenia dotyczące zdolności percepcyjnych, ruchowych czy mentalnych - niezależnie od poczucia młodego ducha. Te pojawiające się wiekiem biologicznym ciała ograniczenia sprawiają, że samodzielne prowadzenie życia i nieskrępowana możliwość cieszenia się z niego stają się coraz większym wyzwaniem. Będzie się z nim mierzyć coraz większa część populacji. Z drugiej strony, coraz więcej osób będzie pracowało przy obsłudze potrzeb seniorów.\nWzrost populacji osób starszych oznacza wzrost szczególnych potrzeb, na które młodsza część społeczeństw będzie musiała odpowiedzieć. Nietrudno wyobrazić sobie, że próby odpowiedzenia na te potrzeby mogą wywoływać napięcia i wzmagać uprzedzenia związane z wiekiem (ageism). Potrzeby po jednej i drugiej stronie metryczkowego podziału mogą zacząć prowadzić do rywalizacji, nachodząc się z różnicami w wizjach politycznych, możliwościach finansowych, zakresach kompetencji, itd.\nFala srebrnego tsunami\nStatystyki dotyczące wyżu senioralnego mogą pobudzać wyobraźnię. Powstające od paru dekad metafory dla tego zjawiska budują obraz groźnego, majaczącego na horyzoncie masywu, który zbliża się nieuchronnie do brzegu. Mówi się o tym zjawisku jako o “srebrnej fali”, “fali wieku”, “przypływie” - aż w końcu używa się najbardziej popularnego i jednocześnie najbardziej sensacyjnego, alarmującego określenia “srebrne/szare tsunami”. Według niektórych analityków, taki obraz apokaliptycznej fali jako nieuniknionej katastrofy może być bardziej świadectwem uprzedzeń związanych z wiekiem, wywołującą strach wizją milionów niesamodzielnych seniorów z demencją, którzy zalewają świat. Mniej wspólnego takie obrazy mają po pierwsze, ze współczesnym przeżywaniem starości, a po drugie, z nieuchronnym “zagrożeniem”. W rzeczywistości bowiem,\nZ Manifestu przeciwko ageismowi\nFot. Simon Godfrey (Unsplash)\n"demograficzna fala, z którą się mierzymy jest zjawiskiem wyjątkowo dobrze udokumentowanym. Delikatnie przelewa się po terenach zalewowych. Nie uderza bez uprzedzenia w niechronione wybrzeże”.\nNowe wyzwania dla społeczeństwa\nNiemniej, faktem pozostaje, że jako społeczeństwa będziemy mierzyć się z wyzwaniami, które nie pojawiły się wcześniej w historii, bez wypracowanych narzędzi. Jak przekonują specjaliści, tak naprawdę to tylko od nas zależy, czy zmiany będą miały charakter “tsunami” czy przybiorą formę “czegoś łagodnego, rozszerzającego się i trwałego, jak jesienne słońce”. Warto się na te zmiany przygotować i zrobić wszystko, żeby osoby w wieku senioralnym nie były doprowadzane do ekstremalnego stanu wykluczenia i niesamodzielności, ale żeby stworzyć możliwości wykorzystania ich wielowymiarowego potencjału. W 2002 r., ONZ przedstawiło nowatorski i odważny program rozwiązywania globalnego problemu starzenia się w XXI wieku. Był to tzw. Madrycki Międzynarodowy Plan Działania w Sprawie Starzenia. Jego podstawą było uwzględnienie osób starszych w polityce i planach rozwoju społeczeństw. Wskazywano z jednej strony na konieczność globalnego zorientowania na ogromne zasoby i potencjał oferowany przez ludzi starszych oraz samo zjawisko starzenia się społeczeństw. Z drugiej strony, zakładano, że warunkiem korzystania z tych zasobów jest szacunek dla osób starszych i ich aktywizacja.\nFot. Matthew Bennet (Unsplash)\nCo ma tsunami do projektowania?\nO ile wielu z nas przyzna, że to ciekawy/poruszający temat - możemy dalej pytać, “Ale co ma srebrne tsunami do projektowania?”. Odpowiedź jest prosta: wyzwanie demograficzne wiąże się z rosnącą potrzebę tworzenia nowych strategii, nowych produktów i usług, które na nie odpowiadają. Projekty mogą uwzględniać realia społeczeństwa o licznej populacji osób starszych, np.:\nodpowiadając na potrzeby związane z sytuacją prawno-finansową seniorów (np. wspierając aktywność i samodzielność, pomagając zarządzać finansami, oszczędzać i chronić przed nadużyciami jeszcze we wczesnej, aktywnej fazie senioralnej),\nuwzględniając potrzeby fizyczne (np. dostosowując produkty do wczesnych ograniczeń percepcji i pamięci, lub tworząc zaawansowane systemy opieki na czas, kiedy samodzielne życie zostanie utrudnione lub uniemożliwione przez postępujący wiek),\nbiorąc pod uwagę potrzeby społeczne, ułatwiając zgodne uczestniczenie w społeczeństwie młodszych oraz starszych członków na równych zasadach, przyczyniając się do minimalizowania konfliktów, niwelowania uprzedzeń i stereotypów, promując współpracę, edukację, aktywizację i socjalizowanie.\nJak sektor finansowy chce odpowiadać na wyzwania demograficzne?\nW następnych paru częściach tego cyklu wpisów przyjrzymy się różnym przykładom strategii projektowania usług, które próbują odpowiadać na wyzwanie demograficzne. Zaczniemy od sektora finansowego. Opowiemy, czym jest i jakie jest miejsce strategii określanej jako “age-friendly banking” wobec “srebrnego tsunami”.\nPrzy okazji badań, z powodu badań, albo w konsekwencji badań robiłam mnóstwo różnych rzeczy i spędzałam czas w początkowo bardzo dziwnych miejscach. Prowadziłam badania oficjalne, opłacane przez poważne instytucje (The Wenner Gren Foundation, CNRS, NCN), albo moje własne prywatne przygody poznawcze (sponsorowane przez Szorowanie Naczyń). Przez dłuższy czas pretekstem był kontekst akademickiej etnografii, a skutkiem ubocznym - doktorat z antropologii społecznej (University of St Andrews). Kiedy wypróbowałam kontekst UX, okazało się, że może być równie dobrym pretekstem jak akademia do robienia tego, co najbardziej lubię: zadziwiania się drzwiami do innych światów, które mogą otworzyć inni ludzie - czasem bardzo odlegli w czasie albo przestrzeni, a czasami siedzący tuż obok w autobusie.


Leer y aprender A2-C1 : Księgarnia językowa UNIBOOKS - wydawnictwa ELI PUBLISHING, LA SPIGA, ET TOI, COMPASS PUBLISHING, BLACK CAT CIDEB, LINGUA LUDICA\nLeer y aprender to czteropoziomowa seria lektur językowych. Stanowią one kompleksowe narzędzie do poszerzania kompetencji językowych, stymulujące naukę dzięki interesującemu i atrakcyjnemu doborowi tematów i tekstów. Wśród tytułów można znaleźć zarówno teksty oryginalne, jak i odpowiednio uproszczone językowo pozycje należące do klasyki literatury hispanojęzycznej, także w latynoamerykańskich odmianach języka hiszpańskiego. Poziom trudności składni i leksyki opracowany został na podstawie Europejskiego Systemu Opisu Kształcenia Językowego.\nEn busca de Boby + CD audio\nEn busca de Boby + CD audio - Leer y aprender Poziom 1: A1 Treść: Boby, pies Trini, zaginął. Wraz z przyjaciółmi dziewczyna rozpoczyna poszukiwania psa. Ślady prowadzą przyjaciół do fascynującego, lecz niebezpiecznego lasu Cecebre, jednego z najurokliwszych miejsc w hiszpańskiej Galicji. Dossier: Galicia, entre mar y bosque El turismo\nHaciendo Camino + CD audio\nHaciendo Camino + CD audio - Leer y aprender Poziom 1: A1 Treść: Zofia ma 14 lat. Kiedy mama namawia ją, aby wraz z innymi dziećmi z sąsiedztwa wybrali się w podróż Drogą św. Jakuba, dziewczyna początkowo jest sceptyczna. Jednak decyduje się ruszyć w podróż, która zamienia się we wspaniałą przygodę... Dossier: Santiago de\nZorro (El)+ CD audio\nEl Zorro + CD audio - Leer y aprender Poziom 1: A1 Treść: Śmiałe i pełne intryg przygody Zorro, zamaskowanego bohatera hispanojęzycznej Kalifornii, wciąż zachwycają młodych czytelników na całym świecie. Dossier: El Camino Real de California La California actual Los bandidos de California Leer y aprender to czteropoziomowa seria lektur\nAmaia se conecta + CD audio\nAmaia se conecta + CD audio - Leer y aprender Poziom 2: A2 Treść: Amaia jest zwyczajną nastolatką. Chodzi do szkoły, ma przyjaciół, spędza czas w dwóch domach - swojego ojca i swojej matki - a w niedzielę odwiedza swoich dziadków, co bardzo ją nudzi. Ma także wielu przyjaciół na portalu społecznościowym i pewnego dnia otrzymuje\nCajita de hueso (La) + CD audio\nLa Cajita de hueso (Nueva edición) + CD audio - Leer y aprender Poziom 2: A2 Treść: Jaka jest tajemnica kościanej szkatułki, którą Sara kupiła na targu w Walencji? Jakakolwiek by nie była, jedno jest pewne: Sara i jej siostra Lola nie mogą spać, co noc bowiem budzi je dziwny włochaty wąż, który pojawia się w ich sypialni. Próba\nCantar de Mio Cid (El)+ CD audio\nEl Cantar de Mio Cid + CD audio - Leer y aprender Poziom 2: A2 Treść: Pieśń o Cydzie to najstarszy znany utwór hiszpańskiej literatury opowiadający o życiu Cyda, epickiego bohatera. Niesłusznie wygnany przez króla Alfonsa Cyd, wraz z grupą zwolenników, walczy o swój honor, staczając bitwy z Maurami i tymi, którzy spiskują przeciw\nCantar de Mio Cid (Nueva edición) + CD audio\nCantar de Mio Cid (Nueva edición) + CD audio - Leer y aprender Poziom 2: A2 Treść: Pieśń o Cydzie to najstarszy znany utwór hiszpańskiej literatury opowiadający o życiu Cyda, epickiego bohatera. Niesłusznie wygnany przez króla Alfonsa Cyd, wraz z grupą zwolenników, walczy o swój honor, staczając bitwy z Maurami i tymi, którzy\nCollar visigodo (El) + CD audio\nEl Collar visigodo + CD audio - Leer y aprender Poziom 2: A2 Treść: W jaki sposób spokojny pobyt w Hiszpanii może zamienić się w prawdziwą przygodę? To właśnie przydarzyło się Annie, niemieckiej studentce, która przyjechała do Oviedo by doskonalić swój hiszpański. Pewnego dnia odkrywa w swoim pokoju pamiętnik Luizy, poprzedniej\nConde Lucanor (El) + CD audio\nEl Conde Lucanor + CD audio - Leer y aprender Poziom 2:A2 Treść: Zbiór krótkich opowiastek moralizatorskich, w których Patronio, radca sądowy, oferuje swoje porady w przedstawionych mu sprawach. Historie opowiadane przez poszczególnych bohaterów dają możliwość spojrzenia na życie codzienne i stosunki społeczne w Hiszpanii doby\nCuentos de la selva + CD audio\nCuentos de la selva + CD audio - Leer y aprender Poziom 2: A2 Treść: Cztery krótkie opowiadania skupiają się na zaletach i wadach bohaterów, którymi są zarówno ludzie, jak i zwierzęta. Akcja opowieści osadzona jest w bujnym, dzikim obszarze między Brazylią, Paragwajem i Argentyną, i pokazuje w zabawnej formie, że ludzie i zwierzęta\nDon Quijote de La Mancha + CD audio\nDon Quijote de La Mancha + CD audio - Leer y aprender Poziom 2: A2 Treść: Don Quijote - przyjazny, uczciwy i idealistyczny zubożały szlachcic - chce narzucić światu swoją wizję rzeczywistości, opartej na miłości, sprawiedliwości i honorze. Jednak gruboskórne społeczeństwo nie pojmuje jego intencji i odrzuca jego poglądy... Mimo,\nDos Leyendas + CD audio\nDos Leyendas + CD audio - Leer y aprender Poziom 2: A2 Treść: La corza blanca oraz La cruz del diablo to dwa opowiadania autorstwa Gustawa Adolfa Bécquera, w których połączył nowoczesną narrację z klimatem baśni. Zawierają elementy romantyzmu, są pełne tajemnic i nawiązują do atmosfery średniowiecza, niezwykle modnej w czasach\nEdad de Oro (La)+ CD audio\nLa Edad de Oro + CD audio - Leer y aprender Poziom 2: A2 Treść: Opowieści, w których magia gra bardzo istotną rolę. Zaczarowana krewetka spełnia życzenia starego, zdominowanego przez żonę drwala. Pomaga także malutkiemu człowieczkowi, Meñique, poradzić sobie z próbami, które musi odbyć, by poślubić księżniczkę. Koniec\nEstrella en peligro (Una) + CD audio\nUna Estrella en peligro + CD audio - Leer y aprender Poziom 2: A2 Treść: Rodzeństwo studentów z Uniwersytetu Saragossy - Alejandro i Lola - postanawiają udać się na międzynarodowy festiwal filmowy w San Sebastián. W samym centrum wydarzeń, wśród gwiazd i premier filmowych, Lola i Alejandro próbują rozwikłać dziwną sprawę\nFórmula secreta (La) + CD audio\nLa fórmula secreta + CD audio - Leer y aprender Poziom 2: A2 Treść: Enrique Alvarado przyjeżdża do swojego rodzinnego domu w Santanderze. Ma się spotkać z panem Otero, znanym chemikiem, który chciał mu zaprezentować swoje odkrycie. Naukowiec zniknął jednak bez śladu. Enrique z pomocą swojej przyjaciółki z dzieciństwa próbuje\nHuellas en la nieve + CD audio\nHuellas en la nieve + CD audio - Leer y aprender Poziom 2: A2 Treść: 15-letni Carlos podczas górskiej wycieczki odkrywa w śniegu tajemnicze ślady. Czyżby to straszliwy człowiek śniegu powrócił? Kim był dziwny mężczyzna, którego Carlos spotkał w miejskim ratuszu? Chłopiec rozpoczyna dochodzenie, by rozwiązać zagadkę i ustrzec\nIndagaciones por Madrid + CD audio\nIndagaciones por Madrid + CD audio - Leer y aprender Poziom 2: A2 Treść: Guillermo i Lucía mają po 15 lat i mieszkają w Madrycie. Są najlepszymi przyjaciółmi i dzielą się ze sobą wszystkim. Pewnego dnia Guillermo, czekając w kinie na przyjaciółkę, dostaje od nieznajomego tajemniczą kopertę. Co znajduje się w kopercie? Czy\nJuan Darién y otros relatos + CD audio\nJuan Darién y otros relatos + CD audio - Leer y aprender Poziom 2: A2 Treść: Bohaterami opowiadań są zwierzęta zamieszkujące amazońską dżunglę, gdzie autor spędził wiele lat swojego życia. Dossier La fiebre del caucho La Amazonía Leer y aprender to czteropoziomowa seria lektur językowych. Stanowią one kompleksowe narzędzie do\nLazarillo de Tormes (nueva edición) + CD audio\nLazarillo de Tormes (nueva edición) + CD audio - Leer y aprender Poziom 2: A2 Treść: Lazaro, prawdziwy anty-bohater, wspomina swoje życie z ironią i humorem. Przez kpiny i niesprawiedliwość, której doznawał ze strony swego pana i okrutnego społeczeństwa, z naiwnego i niewinnego dziecka Lazaro stał się prawdziwym "szelmą",\nLazarillo de Tormes + CD audio\nLazarillo de Tormes + CD audio - Leer y aprender Poziom 2: A2 Treść: Lazaro, prawdziwy anty-bohater, wspomina swoje życie z ironią i humorem. Przez kpiny i niesprawiedliwość, której doznawał ze strony swego pana i okrutnego społeczeństwa, z naiwnego i niewinnego dziecka Lazaro stał się prawdziwym "szelmą", zdeterminowanym by się\nMisterio en el Mallorca Gran Hotel + CD audio\nMisterio en el Mallorca Gran Hotel + CD audio - Leer y aprender Poziom 2: A2 Treść: Jej marzenie się spełnia, gdy jej wuj Jorge, słynny szef kuchni, proponuje jej, by wspólnie z nim spędziła wakacje w luksusowym hotelu nad Majorce. Karolina nie może się doczekać, jednak nie spodziewa się, że jej wakacje niewiele będą miały\nWyświetlono publikacje od 1 do 21 (z 49 znalezionych)


Marcin Czyżniewski: Dzień Dziecka – Tylko Toruń\nMarcin Czyżniewski: Dzień Dziecka\n2 czerwca 2017 Tylko Toruń\nW Dniu Dziecka zajrzałem do rocznika statystycznego. Dzieci nazywają się tam oficjalnie „ludnością w wieku przedprodukcyjnym”. W Toruniu, jak wynika z danych, stanowi ona 16,5 proc. mieszkańców. Swoje święto obchodziło więc wczoraj 33 433 młodych torunian.\nDo wertowania danych statystycznych zainspirowała mnie bardzo ciekawa debata, w której miałem przyjemność uczestniczyć. Zastanawialiśmy się, czy Toruń jest miastem przyjaznym rodzinom z dziećmi, zwłaszcza małymi. Mówiliśmy o miejscach w żłobkach i przedszkolach, o miejskich placach zabaw, o coraz większej liczbie imprez dla rodziców i dzieci organizowanych przez instytucje kultury. Jednak okazuje się, że nie zawsze pamiętamy o rzeczach najdrobniejszych, na które tylko mama z małym dzieckiem na ręku zwróci uwagę. O wciąż niewielkiej liczbie dostępnych toalet z przewijakami, miejsc, w których dyskretnie można nakarmić niemowlę, czy takim urządzeniu placów zabaw, które zapewni opiekunom dzieci, zwłaszcza babciom i dziadkom, cień w upalne południe. Od takich rzeczy powinno się zaczynać budowę miasta przyjaznego rodzicom.\nJednak to nie tylko zadanie miasta – w budynkach urzędu są zresztą ogólnodostępne przewijaki czy kąciki do zabawy. To także zadanie właścicieli lokali gastronomicznych, które obowiązkowo powinny tak organizować toalety, by rodzice z dziećmi mogli skorzystać z nich łatwo i za darmo, spółdzielni mieszkaniowych, które mogą stawiać ławeczki z porośniętą pergolą zapewniające komfort karmiącej mamie, mieszkańców, którzy nie muszą zamieniać placu zabaw na kolejne miejsca parkingowe.\nLudność w wieku przedprodukcyjnym wejdzie z czasem w wiek dorosły. Jeśli przyzwyczaimy dzieci, że nie bardzo umiemy przejmować się innymi, pewnie uznają taki stan rzeczy za normalny. I nie będą przejmować się nami, już wtedy w wieku zdecydowanie poprodukcyjnym, na próżno poszukującymi zacienionej ławeczki.\nmec. Łukasz Płaza: Toruńska szkoła negocjacji\nMnóstwo atrakcji nad Wisłą [zdjęcia]\nNie spieszmy się z procentami [felieton]\nNo pasarán [felieton]\nRadosław Rzeszotek: Anna Lamers


Sztućce Barok komplet 6os- Gerlach - Wszystko Dla Domu\nDom > Kuchnia - Jadalnia>Sztućce>Sztućce Barok komplet 6os- Gerlach\nNumer referencyjny: 61621\nWytworna linia sztućców Barok będzie doskonale współgrać podczas wyszukanych i wyrafinowanych spotkaniach. Grawer oraz wykończenie w wysokim połysku dodadzą blasku i elegancji każdej aranżacji. Zestaw Barok zaprojektowany został w taki sposób, aby zapewnić niecodzienne doznania przy stole oraz niezwykłą przyjemność ze wspólnie spędzonych chwil.


Niedobór witaminy D – suplementacja, dawkowanie | Food Forum - Food Forum – czasopismo eksperckie o zdrowym odżywianiu\nWitamina D wpływa na wiele procesów fizjologicznych w organizmie człowieka, dlatego coraz częściej zwraca się uwagę na jej znaczenie w utrzymaniu stanu zdrowia. Niedobór witaminy D lub jej nadmiar może mieć skutki zdrowotne.\nWitamina D jest jedną z czterech witamin – obok A, E i K – rozpuszczalnych w tłuszczach. Termin „witamina D” odnosi się zarówno do ergokalcyferolu (witamina D2), jak i cholekalcyferolu (witamina D3) . Witamina D3 jest wytwarzana pod wpływem promieniowania ultrafioletowego (UVB). Szacuje się, że synteza skórna może być naturalnym źródłem nawet 80–100% dziennego zapotrzebowania na witaminę D . W Polsce synteza witaminy D w skórze może być efektywna w okresie wiosenno-letnim w miesiącach od maja do września, pomiędzy godziną 10.00 a 15.00, kiedy odkryte jest co najmniej 18% powierzchni ciała . Skórna synteza witaminy D może być zaburzona przez takie czynniki, jak: zachmurzenie, zanieczyszczenie powietrza, zwiększona pigmentacja skóry, zaawansowany wiek czy stosowanie kremów z filtrem. Drugim źródłem witaminy D jest dieta, znajdujemy ją nie tylko w produktach pochodzenia zwierzęcego, ale również roślinnego. Produktami bogatymi w witaminę D są głównie ryby, np. węgorz, łosoś, śledź, ale również żółtko jaja, ser żółty, mleko oraz niektóre grzyby .\nRola witaminy D jest bardzo szeroka w organizmie człowieka – obok parathormonu i kalcytoniny reguluje ona homeostazę wapnia i fosforanów. Witamina D w związku z działaniem regulującym gospodarkę wapniowo-fosforanową ma istotne znaczenie dla tkanek i narządów bogatych w te składniki mineralne, czyli kośćca i zębów. Niedobór witaminy D u dzieci prowadzi do krzywicy, a także do zaburzenia mineralizacji i zmniejszenia masy kostnej, natomiast u dorosłych i młodzieży może wywoływać osteomalację i osteoporozę . Witamina D wykazuje również działanie immunomodulujące. Jest ona regulatorem odpowiedzi immunologicznej. Receptory dla witaminy D są obecne w aktywowanych limfocytach T i B, neutrofilach, makrofagach i komórkach dendrytycznych. Kalcytriol stymuluje obronę przeciwbakteryjną poprzez wpływ na neutrofile, monocyty oraz komórki NK (natural killers), a także hamuje nadmierną ekspresję cytokin prozapalnych . W wielu badaniach sugeruje się związek witaminy D zarówno z cukrzycą typu 1, jak i 2. Wykazano większe ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego i insulinooporności u osób z niedoborem witaminy D .\nNiskie stężenia tej witaminy korelują również z nasileniem chorób autoimmunizacyjnych . Jej niedobór zwiększa ryzyko rozwoju nie tylko nowotworów, choroby Leśniowskiego-Crohna, reumatoidalnego zapalenia stawów, łuszczycy, ale również stwardnienia rozsianego oraz depresji .\nDostępne dane wskazują, że niedobór witaminy D jest problemem dotyczącym populacji ogólnej, niezależnie od szerokości geograficznej, miejsca zamieszkania, wieku, płci czy rasy . W Polsce niedobór tej witaminy stwierdzono u 90% osób dorosłych, dzieci i młodzieży . W Europie, w tym w Polsce, w celu suplementacji oraz leczenia niedoboru witaminy D najczęściej stosowany jest cholekalcyferol (D3), w odróżnieniu od rynku amerykańskiego, gdzie popularny jest również ergokalcyferol (D2).\nNa rynku polskim witamina D3 jest dostępna bez recepty w dawkach dobowych 400, 500, 800, 1000, 2000, 4000 IU, dodatkowo jest również dostępna w preparatach multiwitaminowych, w suplementach wapnia oraz w oleju z wątroby dorsza .\nPodawanie witaminy D w produktach zawierających wapń lub witaminę K2 (MK-7) lub łącznie nie jest obecnie zalecane . Jednoczesna podaż witaminy D3 z K2 jako czynnik zapobiegający kalcyfikacji naczyń oraz wspierający mineralizację tkanki kostnej nie został udokumentowany . Przy suplementacji diety wapniem istnieje wymóg kilkakrotnej podaży wapnia w ciągu doby . Co ważne, witaminy D nie należy podawać z wysokobłonnikowymi produktami, z żywicami wiążącymi steroidy oraz środkami zmiękczającymi stolec .\nTabela 1. Rekomendacje dotyczące suplementacji diety witaminą D \ndla Polski 2009 Rekomendacje\ndla Europy Środkowej 2013 Rekomendacje\nStężenie optymalne dzieci i młodzież: 20–60 ng/ml, dorośli\ni seniorzy: 30–80 ng/ml > 30–50 ng/ml > 20 ng/ml\nStężenie suboptymalne nie zdefiniowano > 20–30 ng/ml 12–20 ng/ml\nDeficyt < 10 ng/ml 0–20 ng/ml < 12 ng/ml\nStężenie toksyczne nie zdefiniowano > 100 ng/ml > 100 ng/ml\nZalecane dawki witaminy D – suplementacja (40 IU = 1 μg)\n0–6. miesiąc życia 400 IU/dzień 400 IU/dzień 400 IU/dzień\n6.–12. miesiąc życia 400 IU/dzień 400–600 IU/dzień 400 IU/dzień\n2–18 lat 400 IU/dzień 600–1000 IU/dzień 600 IU/dzień\n> 18 lat 800–1000 IU/dzień 800–2000 IU/dzień 600 IU/dzień\nCiąża i laktacja 800–1000 IU/dzień 1500–2000 IU/dzień 600 IU/dzień\nZalecane dawki witaminy D – leczenie niedoborów (40 IU = 1 μg)\n< 1. miesiąca życia 1000 IU/dzień 1000 IU/dzień –\n< 3. miesiąca życia – – 2000 IU/dzień\n1.–12. miesiąc życia 1000–3000 IU/dzień 1000–3000 IU/dzień –\n3.–12. miesiąc życia – – 2000 IU/dzień\n2–19 lat do 5000 IU/dzień 3000–5000 IU/dzień –\n2–12 lat – – 3000–6000 IU/dzień\n> 12 lat – – 6000 IU/dzień\n> 19 lat do 7000 IU/dzień 7000–10000 IU/dzień –\nZ powodu powszechnie niskiego stężenia witaminy D wśród populacji Europy Środkowej  zaleca się suplementację tym związkiem. Terapia optymalnie powinna trwać trzy miesiące. Celem terapii jest uzyskanie stężenia 25-hydroksycholekalcyferolu 25(OH)D3 w surowicy powyżej 30 ng/ml według rekomendacji dla Europy Środkowej z 2013 r. , natomiast według rekomendacji ogólnoświatowych z 2016 r. wystarczający powinien być poziom powyżej 20 ng/ml . Zalecana jest kontrola stężenia co 1–3 miesiące oraz badania stężenia fosfatazy alkalicznej, stężenia poziomu Ca i P w surowicy krwi. Fosfataza alkaliczna jest enzymem biorącym udział w przemianie fosforanów, głównie występuje w kościach. Nadmiar fosfatazy alkalicznej może świadczyć o niedoborze witaminy D .\nW tabeli 1 przedstawiono porównanie rekomendacji dotyczących suplementacji witaminą D dla Polski, Europy Środkowej oraz rekomendacji światowych.\nStężenie 25(OH)D w surowicy do 100 ng/ml jest w pełni bezpieczne dla populacji ogólnej dzieci i dorosłych, w przypadku noworodków urodzonych przedwcześnie ryzyko hiperkalcemii wzrasta przy wartościach > 80 ng/ml . Objawy toksyczności witaminy D obserwowane są bardzo rzadko, jednak warto zwrócić uwagę na pacjentów z nadwrażliwością na tę witaminę, w tym z idiopatyczną hiperkalcemią niemowląt, zespołem Williamsa-Beurena oraz niektórymi chłoniakami. Objawy nadmiaru witaminy D najczęściej są związane z hiperkalcemią oraz hiperkalciurią i mogą wystąpić przy nadmiernej podaży witaminy D prowadzącej do osiągnięcia stężeń 25(OH)D powyżej 150–200 ng/ml .\nW zakresie terapeutycznego podawania witaminy D pojedyncze, duże dawki uderzeniowe witaminy D, podawane w odstępach trzymiesięcznych w warunkach polskich, nie powinny być rekomendowane. Wyjątek stanowią kobiety z zespołem policystycznych jajników (PCOS) oraz stężeniem witaminy D poniżej 10 ng/ml (25 nmol/L), którym rekomenduje się zwiększenie dawki przez 6–8 tygodni, 50 000 IU doustnie raz w tygodniu lub trzy razy w tygodniu przez miesiąc . Pojawiają się również doniesienia o skuteczności większych dawek witaminy D w chorobie Leśniowskiego-Crohna. Podczas badania pacjentów podzielono na dwie grupy: pierwsza przez rok otrzymywała 1000 IU witaminy D dziennie, natomiast druga – 10 000 IU. U trzech na osiem pacjentów z grupy dostającej 1000 IU witaminy D dziennie zaobserwowano zaostrzenie choroby, natomiast w grupie otrzymują...


TikTok – kreatywne DNA Twojej marki | Blog | Veneo\nKonkursy internetowe Social media Digital consulting TikTok ePR\nŻyjemy w czasach, w których nieustannie poszukujemy nowych sposobów dotarcia do odbiorców. Agencje i działy marketingu prześcigają się w pomysłach, które przynoszą wymierne rezultaty dla klientów, ich produktów lub samej marki. Dlatego, na początku 2020 roku, zdecydowaliśmy się na krok, który – w historii naszej firmy – możemy uznać za „milowy”. Do obsługiwanych przez nas kanałów komunikacji Social Media dołączyła aplikacja, która w 2019 roku była najchętniej pobieraną na świecie - TikTok! Od początku dostrzegliśmy jej potencjał i na bieżąco odkrywaliśmy nowe funkcjonalności tej kolorowej przestrzeni internetowej, wypełnionej muzyką. Samo medium okazało się wprost idealne dla jednego z naszych wieloletnich klientów – marki Lody Koral. Przede wszystkim ze względu na grupę docelową, dla której marka od lat buduje przekaz – osoby pomiędzy 13 a 18 rokiem życia. To właśnie oni najchętniej sięgają po Lody Koral oraz w przeważającej większości tworzą społeczność, którą możemy spotkać w samej aplikacji. Dostrzegając tę synergię, nie pozostało nam nic innego, jak tylko zaplanować mocne wejście w muzyczny świat TikToka!\n4 500 000 odbiorców, 10 000 obserwujących konto @lodykoral i tysiące pozytywnych komentarzy w przeciągu miesiąca – to wyniki naszych działań. Jak osiągnąć takie liczby w aplikacji, która jeszcze niedawno nie była znana szerszemu gronu odbiorców? Co powinniśmy wiedzieć o samej aplikacji i sposobie jej działania oraz na jakich elementach warto się skupić, aby zmaksymalizować rezultaty? Na te pytania odpowiedź znajdziesz w tym artykule.\nNa początku był Vine...\nZanim zacznę wyjaśniać, jak działa sama aplikacja, warto spojrzeć nieco wstecz. Przenieśmy się wspólnie do roku 2013. To właśnie wtedy swoją premierę miał serwis społecznościowy i aplikacja Vine. Wielu uznaje go za prekursora formatu, w którym króluje teraz TikTok. Właścicielem tego serwisu był Twitter, a cała idea opierała się na tworzeniu krótkich, 6-sekundowych, zabawnych filmów. W szczytowym okresie zarejestrowanych było 13 milionów użytkowników, a dziennie w aplikacji publikowano ponad milion filmów.\nPomysł, który został zapoczątkowany przez Vine, rozwinął się w innej aplikacji – musical.ly. Ta również umożliwiała użytkownikom tworzenie krótkich filmów, dodając jeszcze jeden, ważny element: synchronizację z muzyką. To właśnie muzyka była czynnikiem, który różnił obie aplikacje. Znane piosenki popularnych artystów stanowiły tło każdego filmu. Ta „drobna” zmiana spowodowała, że nowa aplikacja stała się niezwykle popularna. Gdy wystartowała w 2015 roku, miała 10 milionów zarejestrowanych użytkowników, a już dwa lata później, w okresie największego zainteresowania, użytkowników było 200 milionów. To wtedy, widząc potencjał aplikacji, przedsiębiorstwo ByteDance – właściciel TikToka, wykupiło za 1 miliard dolarów konkurencyjną musical.ly i połączyło obie aplikacje, powiększając tym samym swoją bazę użytkowników oraz ulepszając go o rozwiązania znane z musical.ly Od tego czasu aplikacja stale zyskuje i nic nie wskazuje na to, żeby w najbliższym czasie jej popularność miała nagle zmaleć. Czerwiec 2018 roku to już 500 milionów użytkowników, natomiast koniec 2019 i początek 2020 roku to absolutna detronizacja Facebooka i WhatsAppa w kwestii najczęściej pobieranej aplikacji.\nWszystkie te liczby oraz tempo rozwoju samej aplikacji skłaniają do jednego wniosku – TikTok już wkrótce może stać się obowiązkowym elementem działań marketingowych firm i marek. Plany rozwoju aplikacji są naprawdę ambitne: wprowadzenie nakładki umożliwiającej przejście bezpośrednio do sklepu w celu zakupienia produktu z filmiku, nakładki Augmented Reality (AR), łączącej świat rzeczywisty z generowanymi komputerowo obiektami czy jeszcze większe rozwinięcie systemów live umożliwiających oglądanie na żywo. Dlatego lepiej wyprzedzić konkurencję i już teraz zaplanować obecność marki na tym kanale komunikacji.\nWarto przy tym zwrócić uwagę, że TikTok to stosunkowo nowa aplikacja z ambitnymi planami rozwoju. Zapowiedziane i testowane rozszerzenia funkcjonalności już teraz spowodowały większe zainteresowanie tym medium wśród innych marek i firm. Dodatkowo jest duże prawdopodobieństwo, że już jest lub niedługo będzie tam również i Twoja grupa docelowa. Ponad 500 milionów aktywnych użytkowników, których wciąż przybywa to jasny znak, że warto wejść w świat TikToka!\nAby lepiej zrozumieć, z czym mamy do czynienia oraz jakie czynniki wpływają na sukces na TikToku, artykuł ten podzieliłem na 5 części:\nStrona „Dla Ciebie” – Twoje najcenniejsze sekundy w aplikacji,\nHashtag(i) i hashtag challenge - to, co odbiorcy oglądają najchętniej,\nTreści – „czas życia” contentu w aplikacji,\nInfluencer Marketing – wspólnie po większy zasięg,\nTikTok Ads – płatna promocja dla większych efektów.\nLektura każdej z nich przybliży Ci schemat działania samego medium i zwróci uwagę na najważniejsze czynniki, które decydują o sukcesie na TikToku. Pozwoli Ci również prześledzić drogę, którą przeszliśmy, aby osiągnąć tak pozytywne rezultaty kampanii dla Lodów Koral. Wierzymy bowiem w holistyczne podejście do marketingu i wiemy, że aby odnieść pełen sukces, należy dobrze skoordynować wszystkie elementy, a działania poprzedzić solidną analizą. Dlaczego tak uważamy?\nPrzeczytaj Case Study – Lody Koral podbijają TikTok!\n1. „Dla Ciebie” to najważniejsze sekundy Twojej marki w aplikacji\nKarta „Dla Ciebie” to pierwsza rzecz, jaką zobaczysz po zalogowaniu się w aplikacji. Zawiera ona filmy, które algorytm uznaje za „najciekawsze” dla użytkownika pod kątem wcześniejszych aktywności w aplikacji. Jako marketer jestem obecny w tej aplikacji. Posiadam profil i testuję możliwości TikToka, by później wykorzystać tę wiedzę w pracy z markami. Muszę przyznać, że funkcjonalność „Dla Ciebie” działa naprawdę dobrze! Bardzo rzadko bowiem trafiam na treści, które zupełnie nie pokrywają się z moimi zainteresowaniami. Zdecydowana większość proponowanych mi filmów sprawia, że jeszcze chętniej zanurzam się w świat TikToka. Jak więc tam się znaleźć? Można to zrobić na kilka sposobów:\nDodanie oryginalnego filmu z odpowiednimi hashtagami w aplikacji. TikTok miesięcznie tworzy trzy Hashtag Challenge, z których każde jest opisane w aplikacji. To właśnie nagrywanie filmów pod aktualne trendy może zwiększyć zasięg naszych treści.\nDobór odpowiedniego podkładu muzycznego, który aktualnie jest „na topie” wśród społeczności. TikTok w momencie zawarcia umowy z danym artystą i nabyciem praw do jego utworu – gwarantuje mu określony próg wyświetleń. Jeżeli zauważymy, że niektóre z filmów mają lepsze zasięgi od innych, to znak, że piosenka jest wśród „trendujących” i skutecznie może podwyższyć ona zasięg naszego filmu.\nDuet z innym, bardziej znanym twórcą-TikTokerem – najczęściej znanym szerszej (przede wszystkim w obrębie platformy) Influencerem.\nNa przykładzie marki Lody Koral, którą wprowadziliśmy na TikToka, mogę powiedzieć jedno – połączenie wszystkich trzech składowych gwarantuje sukces: 4 500 000 osób to zasięg całej naszej akcji w aplikacji. W jej szczytowym momencie materiały z naszego konta wyświetlono prawie 400 000 razy w ciągu 7 dni, a 10 000 osób obserwuje regularnie konto @lodykoral na TikToku. Wszystkie te rezultaty osiągnęliśmy zaledwie w miesiąc! Stało się tak za sprawą Influencer Marketingu, kreacji TikTok Ads i trafnie dobranej grupy docelowej oraz pojawieniu się naszych materiałów w karcie „Dla Ciebie”. Wykorzystaliśmy viralowy potencjał aplikacji i zasięgi naszych Influencerów, aby nowi odbiorcy jak najczęściej i najdłużej widzieli treści w swoich feedach. Dzięki temu wygenerowaliśmy prawie 80 000 ruch organiczny, na który składały się wyświetlenia profilu @lodykoral i filmów udostępnionych na kanale oraz aktywność pod materiałami Influencerów. To właśnie za sprawą ich zasięgów oraz specjalnie dobranym hashtagom (w tym oczywiście nierozerwalnie związanym z Marką #zawszejestpora), osiągnęliśmy ten wynik. Użytkownicy, którzy zapoznawali się z tymi treściami, chętnie decydowali się na przejście na profil @lodykoral i równie chętnie zapoznawali się z nowym, nieznanym jeszcze hashtagiem. Te działania są również dowodem na to, że Influencer Marketing może na TikToku przeżyć swoisty renesans.\nW tym miejscu trzeba również wspomnieć, jak niezwykle ważny jest moment udostępnienia materiałów w aplikacji. Czas dodania filmu pomoże Ci bowiem trafić do karty „Dla Ciebie”. Warto wspomóc się tutaj analityką, która jest dostępna w aplikacji i zweryfikować, kiedy odbiorcy są najbardziej aktywni na naszym profilu. Powinno przynieść to wymierne efekty, które będziemy mogli zaobserwować w szybko rosnącym zasięgu naszych treści. W naszym wypadku była to godzina 12:00. To właśnie w południe, 24 marca, zostały udostępnione wszystkie filmy naszych Influencerów.\nW jednym momencie zawładnęliśmy aplikacją. W pierwszych godzinach od startu, materiały na naszym kanale zostały wyświetlone przeszło 60 000 razy a zasięg hashtagu konkursowego wzrósł do 2 000 000 wyświetleń! Pierwsze godziny naszego challenge’u to również i pierwsze zgłoszenia konkursowe – ponad 50 filmów zostało stworzonych i dodanych pod naszym hashtagiem.\n#1 Karta „Dla Ciebie” to najważniejsza karta całej aplikacji, która gwarantuje wysoki zasięg, o ile Twój film tam trafi.\n#2 Szczególnie promowane treści w aplikacji to filmy nieprzekraczające 15 sekund, zawierające ciekawą interpretację Hashtag Challenge, który jest dostępny w aplikacji. Ważnym elementem takiego wideo jest również dobranie odpowiedniej ścieżki dźwiękowej. Szybki i dynamiczny montaż będzie dodatkowym atutem filmu.\n2. Hashtag(i) i hashtag challenge – komunikacja w tonie Twojej marki\nChallenge to podstawowa forma „komunikacji” na TikToku. To wokół nich regularnie buduje się społeczność. Miesięcznie TikTok tworzy trzy takie wyzwania i udostępnia w aplikacji. Każde z nich jest inne, aby treści tworzone i publikowane w tym medium były zróżnicowane. Dla wybranych tworzone są również specjalne nakładki graficzne jak: rysowanie nosem, animowane naklejki czy efekty specjalne. Dzięki takiemu zabiegowi użytkownicy chętnie i długo korzystają z aplikacji – średnio aż 2 godziny dziennie! To był również nasz punkt wyjścia przy planowaniu akcji dla Lodów Koral. Stworzyliśmy specjalny hashtag, który był zarezerwowany dla konta @lodykoral. To pod nim przeprowadziliśmy nasz konkurs - challenge, którego założenie było proste: „Pokaż, że #zawszejestpora na Twoją zajawkę!”. Tak skonstruowane zadanie było odpowiedzią na sytuację, która aktualnie panowała w naszym kraju. Akcja #zostańwdomu, która nawoływała do ograniczenia kontaktu i wyjścia z domu w związku z pandemią COVID-19, pozwoliła użytkownikom na kreatywne i pomysłowe przedstawienie swojego hobby #wdomu. Liczba zgłoszeń mówi sama za siebie – ponad 300 filmów nagranych specjalnie na nasz konkurs!\nJednak zanim się on rozpoczął, należało zakomunikować odbiorcom, że Lody Koral – jako pierwsze polska marka z sektora FMCG– weszła na TikToka. W tym celu poprosiliśmy Influencerów, aby stworzyli – jeszcze przed startem pierwszego etapu akcji – filmy z produktami Koral. Następnie, w drugim etapie akcji i po rozpoczęciu konkursu, również nagrali swoje materiały, na których pokazują, że #zawszejestpora na zajawkę! Efekt przerósł najśmielsze oczekiwania! Przed startem konkursu nasz hashtag, pod którym miał odbyć się konkurs, został wyświetlony ponad 1 000 000 razy! Materiały od Influencerów, które dodaliśmy na kanał @lodykoral zostały bardzo ciepło przyjęte przez społeczność TikToka. 70 000 wyświetleń w ciągu pierwszych dni przed startem konkursu, setki interakcji i komentarzy! A to był dopiero początek...\nKonkurs, który był drugim etapem całej akcji, rozpoczął się 24 marca o 12:00. Wtedy udostępniliśmy naraz 11 filmów, na których Influencerzy pokazują swoje zajawki i zachęcają do wzięcia udziału w konkursie. To właśnie wtedy „zawładnęliśmy” aplikacją. W ciągu jednego dnia nasz hashtag #zawszejestpora zyskał kolejnych 1 000 000 wyświetleń. Zaobserwowaliśmy również wzrost liczby obserwujących. Z początkowych 70 000 tysięcy odtworzeń naszych materiałów, licznik po pierwszych dniach zatrzymał się dopiero na 315 000. To wzrost o ponad 400%! W świecie Social Media nieczęsto notuje się takie skoki, ale na TikToku osiągnęliśmy go dzięki dobrze zaplanowanym działaniom. Oddolnie stworzyliśmy hashtag challenge, który okazał się hitem w aplikacji. Zrealizowaliśmy cel. Obecnie pod hashtagiem znajduje się ok. 500 filmów, a jego zasięg to 3 500 000.\nTu jednak trzeba wspomnieć o pewnej zależności, którą rządzi się ta aplikacja. Niestety TikTok nie jest wyjątkiem i działa według zasady Pay to Win. Im więcej wydasz na reklamę, tym większy zasięg ona zdobędzie. Nasz konkurs był oddolną inicjatywą, a co za tym idzie – nie był prowadzony w oficjalnej współpracy z TikTokiem i nie posiadał tak szerokiej promocji, jak challenge tworzone przez moderatorów aplikacji. Dlatego tak ważne w tym wypadku są liczby. Akcje i hashtag challenge, które są organizowane w porozumieniu z TikTokiem mają dużo szerszą promocję, lecz również sporo kosztują. My wybraliśmy trudniejszą drogę, która okazała się równie dobra.\nW tym miejscu, dla porównania, przedstawiam: po lewej hashtag challenge, który został stworzony przez TikToka. Challenge #gastrodomia jest promowany w aplikacji za pomocą specjalnych banerów w sekcji „szukaj” oraz wyświetla się na trzeciej pozycji wśród hashtagów trendujących. Taka promocja, jest dość kosztowna, lecz gwarantuje miliony użytkowników, które są w stanie go zobaczyć. Po prawej natomiast widzimy hashtag konkursu stworzony przez nas – bez promocji dodatkowej promocji. Promocję naszego konkurs oparliśmy bowiem w dużej mierze na zbudowanym w obrębie platformy zasięgu organicznym.\nOba screeny pochodzą z okresu około jednego tygodnia od momentu pierwszego udostępnienia w aplikacji:\n#1 Stworzenie Hashtag Challenge dla Twojej marki to świetny sposób, aby pokazać ją w innym świetle i zainteresować nią nowych użytkowników.\n#2 Konkurs prowadzony na TikToku jest dobrą okazją do zdobycia nowych obserwujących.\n#3 Użytkownicy aplikacji chętnie komentują materiały wideo. Warto wykorzystać ich aktywność i podejmować z nimi interakcje. W ten sposób wydłużymy czas życia naszych treści, a sami użytkownicy poczują się docenieni.\n3. Treści – co udostępniać, aby zostać na dłużej w aplikacji?\nTikTok to zarówno fenomen pod względem przyrostu użytkowników i liczby pobrań, jak i algorytmu, który rządzi całą aplikacją. Tutaj treści, które udostępniasz, generują wyświetlenia i reakcje nawet kilka miesięcy od daty publikacji. To również na tej platformie społecznościowej każdy może poczuć się (i stać się!) topowym twórcą i jednym materiałem wygenerować tysiące wyświetleń! Właśnie ten charakterystyczny element przyciąga przede wszystkim użytkowników z Pokolenia Z, którzy tak licznie i chętnie decydują się postawić pierwsze kroki w aplikacji i często zostają na dłużej. Dlaczego tak się dzieje?\nPrzede wszystkim aplikacja stara się być przyjazna dla nowych odbiorców. Jeżeli stworzony materiał był kreatywny, estetyczny i dobrze zmontowany – będzie on widoczny długo po udostępnieniu. TikTok stawia bowiem na viral, czyli dba o to, aby dobre jakościowo materiały były wyświetlane przez długi czas użytkownikom w aplikacji. Taki zabieg pozwala wypłynąć każdemu twórcy na jeszcze szersze wody i zaskarbić serca tysięcy odbiorców. Potencjał ten wykorzystaliśmy również przy naszej akcji. Zależało nam, aby materiały przygotowane przez Influencerów były widoczne w sekcji „Dla Ciebie” przez długi czas – tak, aby jak największa liczba osób dowiedziała się o konkursie. Połączenie działań Influencerów, którzy mają różne grupy odbiorców i wysokie zasięgi oraz ciekawych materiałów, stworzonych z naszą pomocą w celu promocji konkursu, zdecydowało o sukcesie. W rezultacie wypracowaliśmy wysokie zasięgi, które pozwoliły nam zgromadzić 10 000 obserwujących na profilu, a materiały, które są udostępnione pod naszym hashtagiem konkursowym do tej pory generują wyświetlenia. Oczywiście, ich przyrost jest dużo mniejszy, niż w momencie dodania lub dzień po, niemniej treści są nadal widoczne.\nNależy jeszcze wyjaśnić, co to znaczy „dobre jakościowo materiały”. Przez to określenie rozumiem materiały, które nie trwają dłużej niż 15 sekund, przyciągają uwagę odbiorcy już w pierwszych sekundach (najczęściej za pomocą pytania lub chwytliwego tytułu filmu) oraz są zgrane z podkładem muzycznym. Muzyka odgrywa również kluczową rolę podczas tworzenia. Aplikacja posiada bardzo bogatą bibliotekę, a wśród twórców znajdują się często nazwiska, które kojarzy każdy, np. Billie Elish, Die Antwoord czy Rihanna. Wystarczy obejrzeć kilka tiktoków pod hashtagiem, na którego temat chcemy nagrać nasz film, aby zorientować się, jakie piosenki są aktualnie na czasie. Dobór muzyki również zwiększy nasze szanse przebicia się do karty „Dla Ciebie”.\nTworząc treści, warto pamiętać:\n#1 Potencjał viralowy TikToka to rzecz, która odróżnia go od innych kanałów Social Media. Już pierwszy Twój film może wygenerować dziesiątki tysięcy wyświetleń.\n#2 Filmy, które docenia społeczność aplikacji generują nowe wyświetlenia i polubienia nawet kilka tygodni po ich udostępnieniu.\n#3 Jeżeli Twój film znajdzie się w karcie „Dla Ciebie”, to algorytm TikToka zwiększa ilość wyświetleń Twoich kolejnych wideo. Jest to swoista zachęta dla twórców, aby tworzyć dobre materiały.\n4. Influencer Marketing, czyli sposób na wspólne budowanie wysokich zasięgów na TikToku\nDo współpracy przy naszej akcji wybraliśmy 11 Influencerów, którzy zadbali, aby nasze konto na TikToku było spójnie z dotychczasową komunikacją marki – miejscem rozrywki i beztroskiej zabawy. @ola_nowak, @pawelofficial czy @nataliasisik to tylko niektórzy z naszych twórców. Ich profile są pełne zróżnicowanych filmów, a sami twórcy odnotowują wysokie zasięgi, dzięki czemu wspólnie szeroko wypromowaliśmy akcję, jak i Markę oraz jej produkty. TikTok to medium, na którym Influencer Marketing przynosi wymierne korzyści. Sama aplikacja i jej algorytm nie lubi bowiem oczywistych reklam, takich jak „Wybierz Lody Koral – są najsmaczniejsze” lub „Ten produkt jest lepszy, niż inne!”. Tego typu content zawsze ma mniejszy zasięg, a co za tym idzie – szansa na znalezienie się w „Dla Ciebie” jest stosunkowo niska. Dlatego zależało nam, aby produkty Lodów Koral pojawiły się na filmie, lecz żeby stanowiły one tylko jeden z jego elementów.\nDzięki takiemu podejściu, filmy dotarły do szerokiego grona odbiorców, a oni zadbali już o resztę: tysiące pozytywnych reakcji pod filmami i ciepłych komentarzy. Takiego odbioru może pozazdrościć niejedna marka!\n#1 Wybór odpowiednich dla Twojej marki Influencerów to kolejny z czynników, składających się na sukces w aplikacji.\n#2 Duża ilość obserwujących na koncie Influencera nie zawsze oznacza wysokie zaangażowanie odbiorców. Do współpracy warto wybrać takie osoby, które systematycznie gromadzą daną liczbę wyświetleń. Dzięki temu mamy pewność, że materiał reklamowy stworzony z Influencerem również zyska podobne wyniki.\n#3 Unikaj agresywnej reklamy swoich produktów lub usług. Algorytm TikToka obniża zasięgi filmów, które są stworzone w charakterze komercyjnym.\n5. TikTok Ads – zwiększ efekty swoich działań płatną promocją!\nHolistyczne podejście do promocji akcji, które zawarliśmy w naszej strategii zakładało również płatną promocję na TikToku. Jest to, sprawdzony przez nas, przepis na pełen sukces. TikTok Ads jako zewnętrzna platforma nie jest jeszcze dostępna w Polsce, dlatego płatną promocję musisz zamówić u oficjalnego partnera aplikacji.\nAby uatrakcyjnić przekaz reklamowy stworzyliśmy animację, która miała zachęcać odbiorców do udziału w naszym konkursie. Promocja była skierowana do precyzyjnie określonej przez nas grupy docelowej, a rozpoczęła się 24 marca, czyli w chwili startu drugiego etapu akcji. Poniżej garść statystyk, które odnotowaliśmy:\n2 069 654 sekund to łączny czas wyświetlania naszej animacji reklamowej. Wyświetlono ją łącznie 559 233 razy. Dotarliśmy dzięki tej promocji do 398 427 unikalnych odbiorców, których zaangażowanie utrzymało się na poziomie 38 224. To suma wszystkich kliknięć, komentarzy oraz lajków, które pojawiły się pod animacją reklamową. Dzięki temu zanotowaliśmy 3 865 nowych obserwujących konto @lodykoral na TikToku. Te liczby to idealne podsumowanie płatnej promocji. To również ponad PÓŁ MILIONA okazji, aby odbiorca zapoznał się z Twoją marką lub jej produktami!\nAnimacja wyświetlała się użytkownikom z naszej grupy docelowej w karcie „Dla Ciebie”. Dzięki takiemu zabiegowi zyskaliśmy szeroki zasięg oraz – finalnie – ponad 500 filmów pod hashtagiem #zawszejestpora. Dodanie płatnej promocji jako części naszej strategii było strzałem w dziesiątkę! Okazała się ona świetnym wsparciem dla wszystkich naszych działań na TikToku oraz innych kanałach Social Media naszego klienta. Zdecydowanie rekomendujemy jej użycie w przypadku innych kampanii – to prosty sposób na wysoki zasięg i skuteczne zdobycie nowych obserwujących.\n#1 TikTok Ads to platforma, która jeszcze nie jest dostępna w Polsce. Aby stworzyć płatną kampanię reklamową, musisz posiadać kontakt do autoryzowanego partnera reklamowego TikTok w Polsce.\n#2 Aktualnie dostępnych jest kilka formatów reklamowych w różnych cenach. Podjęcie decyzji o wyborze najlepszego formatu w kontekście Twojej marki to jeden z czynników, który będzie determinować skuteczność kampanii reklamowej.\n#3 TikTok Ads gwarantuje daną ilość wyświetleń reklamy w każdej z dostępnych formatów. Dzięki temu masz pewność, że Twoja kampania odniesie wymierne efekty.\nWszystkie drogi prowadzą do TikToka!\nInformacje i wskazówki zawarte w tym artykule są poparte wynikami naszej kampanii oraz długimi obserwacjami samej aplikacji. Dzięki opisaniu podstawowych funkcjonalności i zasad działania jesteś w stanie ocenić, czy TikTok to medium, którym warto się zainteresować podczas planowania przyszłej strategii marketingowej. Naszym zdaniem – jest to punkt obowiązkowy. Aplikacja stale zyskuje na popularności a przypływ nowych użytkowników jest znaczący. Opisane powyżej metody to wskazówki, jak może wyglądać komunikacja Twojej marki w świecie TikToka. Musimy jednak pamiętać, że, podobnie jak każdy inny kanał Social Media, tak i TikTok opiera się na ciągłym testowaniu i odkrywaniu nowych sposobów dotarcia do odbiorców. My odkryliśmy już kilka z nich, a jednym postanowiliśmy się podzielić. A Ty? Pozwolisz nam odkryć sposób idealny dla Ciebie i Twojej Marki?


Radni w Kozienicach dokończyli obrady - Radio Plus Radom\nwtorek, 30 marca 2021 18:23 / Autor: Kamil Zapora\nDruga część sesji rozpoczęła się od głosowania nad uchwałami zmieniającymi wieloletnią prognozę finansową powiatu na lata 2021-32 i budżet powiatu kozienickiego na 2021 rok. Wczoraj do głosowania nie doszło, ponieważ 11 radnych chciało wykreślenia z ich treści 5 mln złotych z Funduszu Inwestycji Lokalnych. Pierwotnie dotacja miała być wykorzystana na modernizację bloku operacyjnego szpitala w Kozienicach. Jednak obecnie jest to mało realny scenariusz, ponieważ całość inwestycji pochłonęłaby 25 mln złotych na co powiat zwyczajnie nie stać, zwłaszcza że wkrótce rozpocznie się budowa nowej siedziby szkoły specjalnej. Po wprowadzonych poprawkach do uchwał, radni przyjęli je jednogłośnie.\nSprawę spornych 5 mln starał się rozjaśnić starosta Andrzej Jung:\nRozwiązanie kwestii pieniędzy na blok operacyjny nie zakończyło tematu szpitala. Radny Tomasz Trela pytał o realizowane przez szpital inwestycje z wykorzystaniem środków zewnętrznych. Poinformował też o kolejnej dotacji, której szpital może spodziewać się od Sejmiku Województwa Mazowieckiego. Tym razem będzie to prawie 1,3 mln złotych na termomodernizację:\nWiększej przejrzystości w planowanych wydatkach powiatu domagał się również radny Zbigniew Sitkowski:\nZbigniewa Sitkowskiego poparł radny Krzysztof Wolski:\nJak zapowiedział starosta kozienicki Andrzej Jung w czerwcu zostanie przedstawiony raport o realizacjach za poprzedni rok:\nPrzewodniczący rady Włodzimierz Stysiak zapowiedział na kwiecień sesję poświęconą tematyce szpitala, na której dyrektor Roman Wysocki przedstawi szczegółowe informacje na temat zadłużenia i prowadzonych inwestycji.\nsesja rady powiatu kozienickiego Andrzej Jung Tomasz Trela Zbigniew Sitkowski Szpital w Kozienicach inwestycje budżet


MUSA Underwater Museum przy szklanym dnie łodzi | Tiqets\nMuzeum podwodne Punta Nizuc: łódź ze szklanym dnem - bilety\nOpłata za dokowanie (13 USD, płatne przy wejściu do parku narodowego)\nPodróżuj statkiem ze szklanym dnem i zobacz jedną z największych i najbardziej ambitnych atrakcji artystycznych na świecie\nZobacz grupy ludzi, prelegenta, stół obiadowy i wiele innych fajnych zanurzonych rzeczy\nPrzemierzaj dwa najpiękniejsze podwodne miejsca na półwyspie Jukatan, nie zmocząc się!\nW oceanach Meksyku nie ma nic bardziej magicznego niż podwodne rzeźby z kolekcji MUSA w Punta Nizuc. Podróżuj na miejsce łodzią ze szklanym dnem i pływaj wokół 30 posągów znajdujących się 4 m pod powierzchnią oceanu. To jedyne takie muzeum na świecie.\n„Co robi bezgłowy tułów pod wodą? ... A czy to czyjś stary samochód?”\nNie wiesz, co może Cię spotkać, gdy dotrzesz do dziwnego i cudownego MUSA (Museo Subacuático de Arte), ale wiesz, jak się tam dostaniesz. Łodzią ze szklanym dnem.\nPrzejedź się tą wyjątkową łodzią, podziwiając niesamowite podwodne widoki na muzeum bez zmoknięcia!\nTo wyjątkowe podwodne muzeum, zaprojektowane przez angielskiego rzeźbiarza Jasona deCaires Taylora w 2009 roku, zawiera 30 niesamowitych podwodnych rzeźb. Wszystkie są przymocowane do dna morskiego i wykonane ze specjalistycznych materiałów, które pomagają zwiększyć życie koralowców.\nTo najlepszy sposób na zobaczenie dwóch najpiękniejszych podwodnych atrakcji na Półwyspie Jukatan!\nPokaż swój bilet na smartfonie przy wejściu do Aquaworld. Stamtąd możesz kontynuować podróż do Parku Narodowego.


Dietetyczne muffiny czekoladowe - przepisy na dietetyczne muffiny czekoladowe z popularnych blogów - Durszlak.pl\nPrzepis na dietetyczne muffiny czekoladowe\nMuffinki czekoladowe zwykłe i dietetyczne 2303\nZWYKŁE DIETETYCZNE szklanka mąki szklanka *mąki orkiszowej 3/4 szklanki oliw Zobacz więcej\nDietetyczne ciasto czekoladowe – pyszne ! 2928\nDzisiaj przedstawiam Wam przepis na mega słodkie, ekstremalnie czekoladowe muffiny z konfiturą pomarańczową. Niestety - dietetyczne to one nie były! Rozeszły się jednak bardzo szybko i jakoś nie słysz Zobacz więcej\nRazowe? Pełnoziarniste? muffiny... 415\nAromatyczne muffiny czekoladowe bez mąki 1326\nNajlepsze niedietetyczne muffiny czekoladowe :-) 119\nZanim na blogu pojawi się coś hiszpańskiego polecamy wypróbować poniższy przepis- szczególnie muffinożercom. :-) Wiele już wypróbowałyśmy, ale dopiero ten spełnia nasze oczekiwania w 100% Muffiny wych Zobacz więcej\nDietetyczne babeczki czekoladowe 4561\nCzekoladowe muffiny, czyli niedietetyczne... 82\nPrzepis znalazłam na blogu Mała cukierenka. Przepis na pewno nie należy do dietetycznych, ale babeczki wyszły bardzo smaczne, wilgotne w środku. Nadają się do zjedzenia na drugi dzień, są łatwe w przy Zobacz więcej\nSkładniki na 12 sztuk: 1,5 szklanki mąki pszennej lub bezglutenowej 0,5 szklanki ksylitolu 2 łyżki kakao lub karobu 1 łyżeczka sody 1/4 szklanki oleju, oleju kokosowego lub oliwy 1 łyżeczka soku z cyt Zobacz więcej\nDietetyczne muffiny. 1300\nMuffiny na deser, na kryzys, albo jak u mnie- na urodziny. Bardzo proste w przygotowaniu i bardzo słodkie, a przy tym zdrowe i dietetyczne. Najlepsze świeże, jeszcze ciepłe :) Foremki- Beetlebits. Szu Zobacz więcej\nProste i szybkie muffiny czekoladowe 2745\nA wiecie, że dzisiaj międzynarodowy dzień pieczenia? Coby tradycji stało się zadość- upiekłam muffiny. Pierwsze w życiu, oczywiście jest to zlepek kilku przepisów. Jeśli przerazi was skład to.. nie ma Zobacz więcej


Portal ekspresjaroslawski.pl 31/07/2019 15:04\nDwaj mieszkańcy Przemyśla usłyszeli zarzuty usiłowania kradzieży. Chcieli ukraść koła z opla zaparkowanego na osiedlu Jagiełly w Radymnie.\nKilka dni temu policjanci z Radymna przyjęli zgłoszenie dotyczące dwóch mężczyzn, którzy usiłowali ukraść koła z zaparkowanego na parkingu samochodu. Przy jednym z nich policjanci znaleźli rękawice i klucz do odkręcania kół. Pojazd, przy którym mężczyzna został ujęty, miał założony podnośnik. Jedno z kół miało odkręcone śruby mocujące. Policja znalazła je w aucie, którym przyjechali sprawcy. Były tam także klucze do odkręcania kół, gumowe węże z zamocowaną pompką, drewniane kołki oraz młotek. Dwóm mieszkańcom Przemyśla(w wieku 19 i 44 lat) grozi do 5 lat więzienia.\nzłodzieje kół zatrzymani na gorącym uczynku - komentarze opinie


W Brzegu rozdają starszym tysiące "pudełek życia" - Zdrowie\nW Brzegu rozdają starszym tysiące "pudełek życia"\nAutor: nto.pl/Rynek Seniora 01 czerwca 2015 09:46\n"Pudełka życia” to pojemniki, w których znajdują się druki do wypełnienia z informacjami o numerach telefonów do rodziny, chorobach czy zażywanych lekarstwach.\nPrzygotowało je Stowarzyszenie Zdrowie, a projekt współfinansowało miasto Brzeg.\nTakie pudełko schowane w lodówce, która jest praktycznie w każdym domu, mogą okazać się bezcenne, gdy np. zasłabniemy, a ekipa pogotowia, która przyjedzie do nas z pomocą, będzie potrzebowała szybkiej informacji o stanie zdrowia.\nTakie zestawy mogą okazać się bezcenne szczególnie w przypadku starszych, samotnie mieszkających osób. I to z myślą o nich ruszyła akcja.\nPudełka będą do odebrania w Zespole Szkół medycznych i Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej.


IMPECHMENT DONALDA TRAMPA – JEST DECYZJA KONGRESU – PO CO TO ROBIĄ ? ZOBACZ – M-forum A.V Live.\nIMPECHMENT DONALDA TRAMPA – JEST DECYZJA KONGRESU – PO CO TO ROBIĄ ? ZOBACZ\nDonald Trump /Drew Angerer / GETTY IMAGES NORTH AMERICA / Getty Images via AFP /AFP


Językoznawca, ukończyła Międzywydziałowe Indywidualne Studia Humanistyczne UW, w ramach których uzyskała tytuł magistra na Wydziale Polonistyki oraz w Instytucie Studiów Iberyjskich i Iberoamerykańskich. Jest doktorantką w Instytucie Polonistyki Stosowanej, prowadzi także zajęcia w Pracowni Przekładu Iberystyki UW i pracuje jako nauczycielka hiszpańskiego. Jej zainteresowania badawcze to język w najnowszych mediach oraz językoznawstwo kwantytatywne. Ciekawią ją także systemy pisma i systemy liczebnikowe. W wolnych chwilach gra w gry komputerowe.\nUkończyła filologię polską na Uniwersytecie Warszawskim. Obecnie jest nauczycielką języka polskiego. Jej pasją są podróże. Uwielbia gotować i malować.\nUkończyła filologię polską na Uniwersytecie Warszawskim.\nJest doktorantką w Zakładzie Leksykologii, Stylistyki Teoretycznej i Kultury Języka Polskiego Wydziału Polonistyki UW. Pracuje w Zespole Szkół Ogólnokształcących Społecznego Towarzystwa Oświatowego, uczy języka polskiego.\nInteresuje się metodologią gniazdową, bada gniazda słowotwórcze. Jej pasją jest teatr i literatura. W wolnych chwilach chętnie gotuje i pisze swoją książkę.\nEwelina Kwapień, dr.\nJęzykoznawca, historyk języka polskiego. Ukończyła filologię polską na Uniwersytecie Warszawskim. Obecnie pracuje jako nauczyciel akademicki w Zakładzie Historii Języka Polskiego i Dialektologii w Instytucie Języka Polskiego na Wydziale Polonistyki Uniwersytetu Warszawskiego. Autorka monografii „Kształtowanie się zasobu leksykalnego polszczyzny XIX wieku – rzeczowniki (na podstawie danych leksykograficznych)”, „Słownika rzeczowników polszczyzny XIX wieku” (w druku) oraz licznych rozpraw i artykułów naukowych opublikowanych m.in. w takich czasopismach, jak „Prace Filologiczne”, czy „Poradnik Językowy”.\nUczestniczyła w wielu projektach badawczych i popularyzatorskich m.in. w realizacji portalu internetowego „Gwary polskie. Przewodnik multimedialny” oraz jego rozszerzonej wersji „Dialektologia polska. Kompendium internetowe” (oba projekty pod kierunkiem dr hab. Haliny Karaś, prof. UW). Obecnie uczestniczy w pracach nad projektem „Szesnastowieczne przekłady Nowego Testamentu na język polski a rozwój renesansowej polszczyzny – internetowa baza danych”, który jest realizowany pod kierunkiem dr Izabeli-Winiarskiej-Górskiej. Specjalizuje się w badaniu dziejów leksyki i leksykografii okresu nowopolskiego.\nMagdalena Lewandowska, mgr inż.\nGrafik komputerowy, programista. Ukończyła Wyższą Szkołę Humanistyczno-Ekonomiczną w Łodzi.\nJej pasją od zawsze były konie. Obecnie każdą wolną chwilę spędza w ich towarzystwie, zgłębiając tajniki naturalnych metod ich szkolenia (opierających się na pracy z psychiką konia i uwzględniających naturalne odruchy oraz wrodzony instynkt samozachowawczy konia) oraz doskonaląc swoje umiejętności jazdy w stylu western.\nFilolog, ukończyła filologię rosyjską i filologię polską na Uniwersytecie Warszawskim, a także filologię polską na Uniwersytecie Wrocławskim. Zajmuje się poezją. Opublikowała dwa tomy wierszy: „Radiowidmo” (BL 2009) oraz „Do rozpuku’ (WBPiCAK 2010). Obecnie pracuje nad cyklem wierszy „Wesele na helu”, zaczęła też pisać „Czarny scenariusz”. Interesuje ją język paradoksów, którego cudowne właściwości wersyfikacyjne przedstawiła w eseju „Widmowy refren”.\nFilolog, ukończyła filologię polską na Uniwersytecie Warszawskim, jest pracownikiem Wydziału Polonistyki UW.\nJej zainteresowania badawcze dotyczą literatury pierwszej połowy XIX wieku, a „tematem życia” jest tak zwany antagonizm wieszczów, czyli „dwa na słońcach swych przeciwnych – Bogi” polskiego romantyzmu.\nDbając jednak o „trafianie pod strzechy” (czytaj: popularyzację wiedzy), jest współautorką (z Małgorzatą Fabianowską) serii książek niezupełnie serio o historii Polski.\nPolonistka, ukończyła filologię polską na Uniwersytecie Warszawskim. Jest doktorantką w Zakładzie Leksykologii, Stylistyki Teoretycznej i Kultury Języka Polskiego. Przygotowuje rozprawę doktorską na temat socjolektu polskich alpinistów. Od czterech lat uczestniczy w projekcie rozwojowym „Wielki słownik języka polskiego – podstawowy zasób leksykalny polszczyzny”. Interesuje się leksykografią, kulturą języka i środowiskowymi odmianami polszczyzny. Podróżuje i uprawia turystykę górską.\nMonika Pawelec, dr.\nUkończyła studia doktoranckie w zakresie filologii polskiej i studia magisterskie w zakresie filologii włoskiej.\nInteresuje się leksykografią i poprawnością językową, a także glottodydaktyką. Lubi podróżować i uczyć się języków obcych (w szczególności włoskiego i rosyjskiego).\nFilolog romanista, ukończyła Kolegium Języków Obcych na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz filologię romańską na Uniwersytecie Wrocławskim.\nPisze wiersze dla dzieci oraz inne utwory poetyckie. W roku 2010 zdobyła I i II nagrodę w III Ogólnopolskim Konkursie Poetyckim „Redemptoris Custos” w Kaliszu oraz wyróżnienie w Ogólnopolskim Konkursie Poetyckim „Gdybym ja bywał” na nową wersję tekstu do pieśni Fryderyka Chopina w Łodzi.\nUkończyła filologię polską na Uniwersytecie Warszawskim, jest doktorantką w Zakładzie Historii Języka Polskiego i Dialektologii na Wydziale Polonistyki UW. Interesuje ją XVIII wiek – stulecie pełne przełomów, kontrastów, ścierania się przepychu z prostotą, chaosu z harmonią, osiemnastowieczna kultura, charyzmatyczne osobowości uczonych, polityków i twórców. Przygotowuje rozprawę doktorską o świadomości językowej Polaków żyjących za panowania dynastii saskiej, czyli w 1. poł. XVIII w. Jest entuzjastką polskiego folkloru oraz sztuki użytkowej spod znaku Art Deco.\nEwa Rudnicka, dr\nJęzykoznawca. Ukończyła Kolegium Międzywydziałowych Indywidualnych Studiów Humanistycznych Uniwersytetu Warszawskiego z dyplomem z zakresu filologii polskiej. Obecnie jest adiunktem w Instytucie Badań Interdyscyplinarnych „Artes Liberales” UW.\nPonieważ interesuje się leksykografią polską, z pasją czyta i bada słowniki (papierowe, elektroniczne, dla dorosłych, dla dzieci…). Zawodowo analizuje ponadto kwestie związane z polską normą językową, polską polityką językową i współczesnymi zmianami w tym zakresie. Lubi słońce i niespieszność. (Więcej: www.ewa.edu.pl).\nUkończyła studia informatyczne w Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie; projektantka systemów komputerowych, programista i wykładowca Uniwersytetu Warszawskiego. Jest autorką kilkunastu systemów informatycznych dla małych i średnich przedsiębiorstw, głównie z branży medycznej. Pracuje dla różnych projektów badawczych i dydaktycznych na Uniwersytecie Warszawskim.\nSpośród jej mniej lub bardziej krótkotrwałych pasji próbę czasu znosi tylko zamiłowanie do ogrodnictwa i języków.\nUkończyła filologię polską na Uniwersytecie Warszawskim (specjalizacja filologia dla mediów i specjalizacja nauczycielska).\nJest doktorantką w Zakładzie Leksykologii, Stylistyki Teoretycznej i Kultury Języka Polskiego na Wydziale Polonistyki Uniwersytetu Warszawskiego.\nJej zainteresowania naukowe to: poprawność językowa, leksykologia i językoznawstwo statystyczne. W pracy zajmuje się redagowaniem tekstów o tematyce militarnej. Prywatnie uwielbia spędzać czas w kajaku i gotować.


Mata może być pomocna przy bólach głowy, szyi, stawów i pleców. Skuteczna w chronicznym zmęczeniu, zaburzeniach snu, w problemach z koncentracją, krążeniem i trawieniem. Doskonale rewitalizuje komórki ciała.


styczeń 14, 2020 import węgla z Rosji, jacek sasin, ko, Krzysztof Brejza, Ministerstwo Aktywów Państwowych, PO-PSL\nMinisterstwo Aktywów Państwowych podało najnowsze dane dotyczące importu węgla z Rosji. Z odpowiedzi na interpelację senatora Krzysztofa Brejzy z KO wynika, że od stycznia do listopada 2019 roku od naszego wschodniego sąsiada rząd Mateusza Morawieckiego sprowadził prawie 9 milionów ton węgla. W sumie od 2015 roku jest to 36 mln ton.\nInformacje uzyskane z resortu Jacka Sasina Brejza opublikował w poniedziałek na Twitterze. Od 2015 roku, a więc od przedostatniego zwycięstwa PiS w wyborach parlamentarnych, import węgla z Rosji wciąż wzrasta. Co więcej już cztery lata temu był większy niż ten w czasie rządów koalicji PO-PSL.\n„W sumie za rządów PiS (1.1.2016-30.11.2019) Polskę zalało 36 mln. ton węgla z Federacji Rosyjskiej. Prawie tona na mieszkańca Polski”, napisał polityk KO.\nZ danych przekazanych przez ministerstwo wynika, że w 2014 roku, w czasie, gdy rządy sprawowała koalicja PO-PSL, do Polski trafiło 6,47 ton rosyjskiego węgla. Rok później było to 4,93 mln ton.\nW okresie rządów partii Kaczyńskiego uzależnienie energetyczne Polski od Rosji systematycznie rośnie. W 2016 roku było to 5,19 mln ton, w 2017 – 8,69 mln ton, w 2018 –13,05 mln ton, zaś do 30 listopada 2019 r. – 8,92 mln ton.


fit – Więcej zdrowia\nPełnoziarnista tarta z kurczakiem, fetą i szpinakiem\n12 marca 2018 Izabela Nowak- dietetyk\tSkomentuj Obiad\nPRZEPIS NA : „Pełnoziarnistą tartę z kurczakiem, fetą i szpinakiem” – 5-6 porcji SPÓD: – 210 g pszennej pełnoziarnistej – 120 ml wody – 1 łyżka oleju rzepakowego – 1 łyżka oregano – niecała łyżeczka soli – 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia FARSZ: – 500 g kurczaka – 70 g sera feta – 40 g […]\nNo to zaczynamy… kotleciki z cukinii :)\n22 maja 2016 25 sierpnia 2016 Izabela Nowak- dietetyk\tSkomentuj Obiad\nPRZEPIS NA DZIŚ – kotleciki z cukinią: – 1 cukinia, – 1 jajko, – 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej, -2 łyżki otrąb pszennych – czosnek – 1 ząbek, – pieprz, sól Ścieramy cukinię ( ze skórką) na grubych oczkach. Odstawiamy na ok.30 min – lekko osolić. Ugotować kaszę jaglaną. PO 30 min. odsączyć […]


Budżet Ciechanowa na 2017 rok uchwalony. Ponad 40 mln zł na inwestycje\nOpublikowano: środa, 30, listopad 2016 09:07\nW przyszłym roku rozpocznie się budowa centrum park & ride przy dworcu PKP, powstanie również hala targowa, ruszy rewitalizacja wieży ciśnień i zabytkowej kamienicy na ul. Warszawskiej, miasto zainwestuje w budowę ul. Sońskiej oraz zapowiada liczne modernizacje i remonty. Budżet na 2017 rok, uwzględniający między innymi te zadania, został uchwalony podczas sesji Rady Miasta 24 listopada. „To budżet wielomilionowych, dużych inwestycji” – argumentował prezydent Krzysztof Kosiński.\nWięcej w CC nr 48\nŻołnierze Wojsk Obrony Terytorialnej w ciechanowskich koszarach\nOpublikowano: środa, 30, listopad 2016 09:04\nNie amerykanie, a Żołnierze Wojsk obrony terytorialnej będą stacjonować w ciechanowskich koszarach. Ministerstwo oborny Narodowej potwierdza, że Ciechanów obok Radomia będzie jedną z dwóch mazowieckich brygad Wojskowej obrony terytorialnej, która powstanie do końca przyszłego roku.\nRozbiór gminy wiejskiej Ciechanów?\nOpublikowano: środa, 30, listopad 2016 08:13\nW powietrzu wsi spór pomiędzy prezydentem Krzysztofem Kosińskim, a wójtem Markiem Kiwitem . przedmiotem sporu są graniczące z miastem wsie Chruszewo, Kargoszyn i Niestum. prezydent Ciechanowa chce, aby zostały one przyłączone do miasta, na czym skorzystaliby ich mieszkańcy. Jednak na taki pomysł nie godzi się wójt gmin Ciechanów Marek Kiwit.\nGimnazja w Ciechanowie protestują przeciwko planom rządu\nOpublikowano: środa, 16, listopad 2016 21:21\nZmiany w systemie oświaty zaplanowane przez rząd, dotyczące likwidacji gimnazjów, wzbudzają zdecydowany sprzeciw dyrektorów i nauczycieli tych szkół oraz Związku Nauczycielstwa Polskiego. Wyrazem tego są m.in. banery, które pojawiły się na budynkach Gimnazjum nr 3 i Gimnazjum nr 1 w Ciechanowie. Władze miasta podzielają zdanie placówek w tej sprawie i wspierają działania protestacyjne.\nOpublikowano: środa, 16, listopad 2016 21:18\nNie milkną echa incydentu, do którego doszło 7 listopada br. tuż przed spotkaniem, organizowanym przez posła Roberta Kołakowskiego dla członków oraz sympatyków Prawa i Sprawiedliwości. Wiadomość o zajściu obiegała Ciechanów. I ile osób tyle wersji tego zdarzenia. Nam udało się porozmawiać z kobietą, która jak sama mówi została zaatakowana przez miejskiego radnego Stanisława Talarka.\nWywiad: Chcę pracować dla mieszkańców gminy\nOpublikowano: środa, 16, listopad 2016 21:11\nChcę pracować dla mieszkańców gminy. Został nim mgr inż. Piotr Czyżyk, który przepracował w niej kilkanaście lat. W dniu 22 lipca złożył uroczyste ślubowanie i objął stanowisko gospodarza gminy. Zarówno w pierwszej jak i drugiej turze wyborów osiągnął najlepszy wynik. Z wójtem gminy piotrem Czyżykiem rozmawia Bożenna Kacpura.\nOd wyborów upłynęło już trochę czasu. W swoim życiu zawodowym rozpoczyna Pan rozdział nowego życia. Proszę powiedzieć - jak się czuje nowy gospodarz gminy, który związany jest z nią zawodową od kilkunastu lat? Rzeczywiście od czasu wyborów i objęcia przeze mnie nowej funkcji w urzędzie gminy minęło już ponad trzy miesiące. Chcę jednak pracować dalej dla mieszkańców gminy, w której mieszkam i realizować plany, o których wcześniej myślałem. Jednak w tej chwili, trochę w innej roli z większymi możliwościami i zdecydowanie większą odpowiedzialnością. Z perspektywy trzech miesięcy pracy widzę, że poza realizacją planów trzeba praktycznie codziennie stawiać czoła nowym wyzwaniom i obowiązkom, jakie niestety niesie nam rzeczywistość (wśród nich np. nadchodząca reforma oświaty). Trzeba też mieć świadomość, że nie jest możliwe załatwienie w mgnieniu oka wszystkich problemów i spraw, które z różnych przyczyn nie były załatwione do tej pory. Bardzo blisko współpracował Pan ze ś.p. wójtem Stanisławem Wieteską.\nCzas Ciechanowa podsłuchiwały Służby Specjalne


Nadchodzi kolekcja "Warszawa"! - Legia Warszawa\nW tej nazwie jest wszystko. Historie piękne i tragiczne, uśmiech i łzy, chwile triumfu i gorycz niewoli, którą miasto Warsa i Sawy znosiło z godnością, nigdy jednak nie zaprzestając walki o wyzwolenie. To specyficzny, osadzony w tradycji język każdej z dzielnic, ale także koloryt, który wnoszą do naszego miasta ci wszyscy, którzy przyjeżdżają tu czasem na chwilę, by zostać na zawsze i tworzyć fantastyczny, wielokulturowy organizm. Warszawa jest syntezą Polski tak pięknie oddaną w „Śnie o Warszawie” niezapomnianego Czesława Niemena, który przed każdym meczem Legii odśpiewywany jest przez dziesiątki tysięcy ludzi zebranych przy Łazienkowskiej 3.\n– Jedną z najważniejszych dla nas rzeczy jest to, by Legia wyrastała ponad standardowe rozumienie klubu sportowego. Mamy świadomość, że jest to coś znacznie ważniejszego, większego – to porozumienie tysięcy ludzi idących w jednym kierunku, połączonych wspólną ideą. Nowoczesne przywiązanie do tradycji, pamięć, ale i kreacja nowych celów. A utożsamianie się legionistów z tak wyjątkowym miastem, jak Warszawa, oddanie mu, pielęgnowanie jego wyjątkowego klimatu, to dla nas jeden z priorytetów. Ta kolekcja jest naszym hołdem dla miejsca, które każdy z nas nosi głęboko w swoim sercu – mówi Jakub Szumielewicz, Wiceprezes Zarządu Legii Warszawa.\n– „Warszawa” to już czwarta kolekcja odzieżowa przygotowana samodzielnie przez Klub. Głównym założeniem tego projektu było wybicie na pierwszy plan nazwy naszego miasta oraz wplecenie w nią najważniejszych symboli naszego Klubu, takich jak choćby jego nazwa przedstawiona w wersji bezpośrednio nawiązującej do przedwojennego herbu Legii – dodaje Bartosz Jabłoński, Dyrektor Kreatywny Legii Warszawa. – Zależało nam, by wzory były uniwersalne i nieinwazyjne. Z każdą kolejną kolekcją podnosimy jakość wykończenia naszych produktów i nie inaczej jest tym razem. Jakość jest wartością, do której przykładamy szczególną wagę – kontynuuje Jabłoński.\nPremiera kolekcji „Warszawa” odbędzie się 9 listopada 2016 roku w Legia FanStore na Łazienkowskiej 3, na lotnisku im. Fryderyka Chopina, w Centrum Handlowym M1 Marki oraz w sklepie online (sklep.legia.com).\nbędzie to z kolekcji "lifestyle" ???\nCeny znów zaporowe ? :)\nMiejmy nadzieję, że nie będzie żółci (czy jak niektórzy wolą -- złota) i że kolekcja będzie wyłącznie w naszych czterech barwach.


Mielczanki od samego początku wzięły sprawy w swoje ręce. Narzuciły rywalkom swój styl gry i szybko wyszły na wyraźne prowadzenie. Wyróżniającą się zawodniczką Stali była Sylwia Wojcieska, która ze środka zdobyła bardzo dużo punktów. Natomiast przyjezdne popełniały dużą ilość błędów. Gdy wydawało się, że ten set szybko się zakończy, do głosu doszły łodzianki i w samej końcówce zrobiło się bardzo nerwowo. W tym decydującym momencie ciężar gry na siebie wzięła Magdalena Piątek i gospodynie wygrały 25:23.\n[Agata Durajczyk na meczu z Budowlanymi Łódź Fot. Wiesław Kozieł, lsk.net.]\nMVP spotkania została Magdalena Piątek\nStal Mielec - Budowlani Łódź 3:0\nStal Mielec:Piątek, Wojcieska, Ściurka, D. Wilk, A. Wilk, Niedźwiecka, Durajczyk (libero) oraz Kwiatkowska\nBudowlani Łódź:Zaroślińska, Kosek, Pluta, Niemczyk, De Paula, Shelukhina, Ciesielska (libero) oraz Teixeira, Bryda, Koczorowska i Nowakowska\nźródło: www.siatka.org / www.lsk.net\nRedakcja dnia marzec 08 2010 17:05:04 · 0 Komentarzy · 1090 Czytań ·


Wirtualne Wydawnictwo Goneta Internetowa Księgarnia Twórczość W Formie Elektronicznej Wydawnictwo Elektroniczne ✨\nWirtualne Wydawnictwo Goneta Internetowa księgarnia twórczość w formie elektronicznej Wydawnictwo elektroniczne\nWirtualne Wydawnictwo Goneta Internetowa księgarnia\ntwórczość w formie elektronicznej Wydawnictwo elektroniczne\nRekomendacja: 1 na 5 Popularność: 1392 Opinie: 1\nWirtualne Wydawnictwo Goneta to możliwość posiadania pięknych słów ujętych w zbiorach, mieszczących się w urządzeniu nie większym niż ludzki palec. Sprzedajemy ludzką myśl przekazaną jako wiersz czy prozę w formie elektronicznej, do zabrania ze sobą wszędzie. Wkrótce jako MP3.\nTen sklep internetowy jest inny. Jeśli szukasz komercji, możesz się zawieść. Tych prac nie znajdziesz nigdzie indziej. Jak już się zdecydujesz, po prostu kliknij. Nie ma tu wersji papierowej, są tylko pliki do pobrania. Najpierw płacimy, a potem wracamy do Goneta.net i po zalogowaniu się ponownym pobieramy zakupione pliki. Prace są nietuzinkowe. Twórcy nieznani, na początku swojej kariery. Teksty niedrogie i warte przeczytania. Znajdziecie tu Państwo przygodę z prozą, poezją, albumami. Tematyka różna: od przygody uczłowieczonych zwierząt na bezludnej wyspie, poprzez historie codzienne opowiedziane oczami małego chłopca, horrorem przeżywanym przez całą klasę pewnego liceum po meandry ludzkich emocji w dziwny sposób rządzących zachowaniami i decyzjami tychże ludzi. Książki mogą być prezentem i nie tylko.\nMam nadzieję, że prace tu prezentowane znajdą wielu chętnych do zabrania ich ze sobą w swój wirtualny świat. Wierzę w ludzką ciekawość i chęć szperania w różnych sobie nieznanych sferach. Wierzę wreszcie w opamiętanie przed bazarowością, bylejakością oraz naprawdę dobry gust ludzi poszukujących nie tylko tak zwanych świecidełek, ale również i perełek. I tak właśnie, mam nadzieję, będziecie Państwo postrzegać internetowy sklepik www.goneta.net. Wierzę, że będziecie Państwo chcieli powracać tu, jak do dobrej herbaciarni lub kawiarni na dobry gatunkowo trunek duchowy. Życzę Państwu jak najwięcej takich powrotów i wielu przygód z wytworami ludzkiej wyobraźni.\nPolecam księgarnię Goneta.net.\nIlość odwiedzin 1392\nKsięgarnia księgarnia internetowa księgarnia wirtualna wirtualna księgarnia internetowa księgarnia sklep książkami e-book audiobook elektroniczne książki książki elektroniczne wydawnictwo wydawnictwo internetowe wirtualne wydawnictwo wydawnictw\nWirtualne Wydawnictwo Goneta Internetowa księgarnia- twórczość w formie elektronicznej Wydawnictwo elektroniczne


Uchwała Nr ZO 84/15 w sprawie reklamy firmy Henkel Polska Sp. z o.o. - Rada Reklamy\nUchwała Nr ZO 84/15\nna posiedzeniu w dniu 24 czerwca 2015 roku, po rozpatrzeniu skargi o sygnaturze akt K/26/15 złożonej, na podstawie pkt. 7 Regulaminu Rozpatrywania Skarg, przez konsumenta (bliższe dane w aktach sprawy), (dalej: Skarżący), przeciwko reklamie telewizyjnej firmy HENKEL POLSKA Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie (dalej: Skarżony)\nDo Komisji Etyki Reklamy wpłynęła skarga o sygn. K/26/15\nPrzedmiotem skargi była reklama telewizyjna żelu pod prysznic Fa Shower Yoghurt.\n„miejsce emisji: Cartoon Netwoork\nprodukt: szampon żel do kąpieli\nopis reklamy: W scenerii plaży kąpie się naga kobieta (trudno inaczej, fakt), używając reklamowanego produktu. Prezentowany jest produkt, a w ostatniej scenie nadzy kobieta i mężczyzna przytulają się.\nTreść skargi: Szanowni Państwo, uważam, że reklama o takiej treści, nadawana w telewizji dziecięcej w porze porannej jest niestosowna i może prowadzić do seksualizacji najmłodszych.”. – pisownia oryginalna\n„Działając w imieniu Henkel Polska sp. z o.o. wnoszę o oddalenie skargi K/48/13 dotyczącej reklamy produktu Fa Shower Yoghurt (żel do kąpieli).\nSkarga w niniejszej sprawie dotyczy reklamy produktu Fa Shower Yoghurt (żelu do kąpieli). W świetle uzasadnienia skargi reklama ta ma być „niestosowna i może prowadzić do seksualizacji najmłodszych”.\nZ otrzymanego przez Henkel Polska sp. z o.o. pisma zawierającego ww. skargę wynika, iż zarzuty z nią związane mają koncentrować się na art. 2, 25 i 32 Kodeksu Etyki Reklamy (dalej KER). Aby odnieść się do tych podstaw zasadne wydaje się podsumowanie okoliczności, które wydają się być bezsporne:\n• Kwestionowana reklama nie jest przeznaczona dla dzieci;\n• Została ona wyemitowana w kanale, który kierowany jest do dzieci, a zatem odpowiednio mają do niej znaleźć zastosowanie postanowienia KER dotyczące reklamy kierowanej do dzieci;\n• Reklama miałaby być sprzeczna z art. 25 KER, co wynika w świetle skargi z tego, że ukazuje ona nagą postać kobiecą.\nW przekonaniu Henkel Polska zarzuty kierowane wobec reklamy produktu Fa są bezzasadne. Na wstępie należy wskazać, że Henkel Polska nie miał zamiaru kierowania reklamy szczególnie dla osób małoletnich. Zlecenia dotyczące emisji reklamy, składane za pośrednictwem domów mediowych (w tym przypadku MEC Poland), obejmują standardowo określone pakiety kanałów, nadawcy zaś sami oceniają, czy dana reklama jest odpowiednia np. dla grupy wiekowej, dla której kierowany jest dany program. W niniejszej sprawie reklama nie wzbudziła zastrzeżeń Biura Reklamy Polsat Media (odpowiedzialnej za sprzedaż czasu reklamowego w kanale Cartoon Network) i dlatego została wyemitowana. Zaistniała sytuacja nie jest zatem wynikiem zamierzonych działań Henkel Polska.\nZał. nr 1 – wydruk ze strony internetowej Polsat Media przedstawiający kanały „w ofercie” Polsat Media.\nNiezależnie od powyższego uznać jednak należy, że kwestionowana reklama nie narusza żadnych postanowień KER, a w konsekwencji skarga nie ma uzasadnionych podstaw.\nJak już wyżej wskazano, kryteria oceny reklamy żelu pod prysznic Fa zawiera art. 25 KER, który stanowi, że „Reklamy skierowane do dzieci lub młodzieży muszą uwzględniać stopień ich rozwoju oraz nie mogą zagrażać ich fizycznemu, psychicznemu lub moralnemu dalszemu rozwojowi”. Art. 28 KER sprawia, że choć reklama ta nie jest kierowana do dzieci (a zatem art. 25 KER nie znajdowałby do niej bezpośrednio zastosowania), postanowienie to może być odpowiednio odniesione do jej oceny. W tym miejscu należy zwrócić uwagę, że zgodnie z samym KER reklama, która nie jest kierowana do dzieci ma być oceniana według odpowiednio (a nie wprost) stosowanych art. 22-31 KER. Art. 2 KER nie ma, jak się wydaje, samodzielnego znaczenia w niniejszej sprawie. Ustanawia on kryteria oceny zachowania jako zgodnego lub niezgodnego z konkretnymi przepisami KER, posługując się generalnymi pojęciami „dobrych obyczajów”, „odpowiedzialności społecznej” i „zasad uczciwej konkurencji”. Odrębne znaczenie mogłoby mieć co najwyżej ostatnie z nich, jednak w przekonaniu Henkel Polska trudno byłoby wskazać czyn nieuczciwej konkurencji w zakresie reklamy, który wychodziłby ponad zakres regulacji art. 25 KER.\nZ powyższego wynika, że zasadnicze znaczenie dla odpowiedzi na pytanie o zasadność skargi w niniejszej sprawie ma ocena kwestionowanej reklamy pod kątem kryteriów wskazanych w art. 25 KER. Henkel Polska zdaje sobie sprawę, że KER nie jest regulacją, która powinna być stosowana i interpretowana w sposób nadmiernie formalistyczny lub dogmatyczny, niewątpliwie jednak skoro wskazuje się konkretne i zawarte w tym akcie przepisy i stawia zarzut naruszenia wynikających z nich obowiązków, logicznym jest, że przepisy te stają się punktem odniesienia dla dalszych rozważań. Należy zatem wskazać, że art. 25 KER przewiduje następujące kryteria oceny reklamy:\n• Reklama ma uwzględniać stopień rozwoju dziecka;\n• Reklama nie może zagrażać dalszemu rozwojowi dziecka w aspekcie fizycznym, psychicznym lub moralnym.\nReklama produktu Fa Shower Yoghurt dotyczy produktu, który sam w sobie nie jest niewątpliwie szkodliwy dla osób małoletnich, ani też nie budzi jakichkolwiek wątpliwości moralnych. Trudno byłoby, jak się wydaje, dojść do wniosku, że żel pod prysznic jest produktem, którego reklama nie powinna się pojawiać na kanałach przeznaczonych dla dzieci.\nReklama przedstawia kobietę biorącą prysznic, która stosownie do tej sytuacji jest naga, lecz, co należy podkreślić, reklama raczej sugeruje niż ukazuje, że jest ona całkowicie naga, ponieważ nagość została pokazana jedynie w odniesieniu do całkowicie neutralnych części ciała – w żadnym momencie reklamy nie zostały ukazane intymne części ciała ani takie, które wiązane są z atrybutami atrakcyjności erotycznej. Zaprezentowano tylko górną część ciała kobiety (powyżej pasa), nie został także pokazany biust. Reklama z pewnością więc nie epatuje nagością, lecz posługuje się nią w wyważony i umiarkowany sposób. Należy zwrócić uwagę, iż nawet te neutralne części ciała, które ukazane zostały jako nagie są częściowo przysłonięte pianą wytworzoną przez reklamowany żel pod prysznic. Analiza poszczególnych kardów reklamy dowodzi, że została ona stworzona przy dołożeniu najwyższej staranności, aby nie wkroczyć w obszar niestosowności – ujęcia reklamy zostały tak dobrane, aby nie doszło do ukazania intymnych części ciała tak kobiety jak i mężczyzny (który został ukazany jedynie w ujęciu od ramion w górę). Reklama nie narzuca treści seksualnych, nie jest wulgarna ani erotyczna.\nPosługiwanie się elementami nagości jest w pełni uzasadnione charakterem reklamowanego produktu. Ukazanie nagości jest adekwatne do okoliczności normalnego używania produktu, jakim jest żel pod prysznic – jak zauważył sam skarżący – prysznic, podobnie jak kąpiel bierze się nago. Co więcej, o ile w reklamie płynu do kąpieli tę naturalną w tych okolicznościach nagość, można bardziej ukryć w ten sposób, że ciało modela będzie zanurzone w wodzie z obfitą pianą, o tyle przedstawiając branie prysznica, podobnego zabiegu nie można zastosować. Przedstawienie elementów nagości pełni w reklamie uzasadnioną funkcję – ma ono na celu przede wszystkim wyeksponowanie gładkości, nawilżenia i piękna skóry osoby, która używa reklamowanego produktu. Celem jest oczywiście ukazanie, że takie właśnie działanie ma reklamowany kosmetyk. Świadczą o tym zastosowane w reklamie zbliżenia – głównie na skórę ramion, która dobrze odbija światło, co daje wrażenie gładkości i miękkości. Reklama nie koncentruje się na walorach seksualnych kobiety, lecz na efektach pielęgnacyjnych reklamowanego kosmetyku – uzyskanie gładkiej i nawilżonej skóry ciała. Przekaz reklamowy promuje dbałość o higienę oraz pielęgnację ciała, a nie erotykę.\nJedynym argumentem, jaki można w konsekwencji powiązać z treścią art. 25 KER to sam fakt przedstawienia w reklamie fragmentów nagiego ciała (aczkolwiek, jak wskazano, w sposób, który ukrywa te fragmenty ciała, które nie są publicznie odsłaniane). Nie można przyjąć, by reklama produktu Fa Shower Yoghurt z tego tylko powodu miała zostać uznana za nieetyczną. Wniosek taki byłby możliwy jedynie wtedy, gdyby uznać, że jakakolwiek sugestia nagości (przedstawienie fragmentu nagiego ciała ludzkiego), nawet podczas czynności, co do której jest wiadomo (także dzieciom), że ludzie wykonują ją rozebrani (jak mycie pod prysznicem) jest „niestosowne”, a ściślej, nieodpowiednie z uwagi na stopień rozwoju dziecka oraz zagraża dalszemu rozwojowi dziecka w aspekcie fizycznym, psychicznym lub moralnym. Taka konkluzja byłaby w przekonaniu Henkel Polska zdecydowanie zbyt daleko idąca. Oznaczałaby ona postawienie znaku równości między uzasadnioną nagością (dyskretnie pokazaną) a seksualizacją i mogłaby wręcz prowadzić do skutków, którym art. 25 KER ma zapobiegać, tzn. zaburzać normalny rozwój dziecka przez przyjęcie kryteriów nie mających uzasadnienia w obowiązujących normach społecznych, a jedynie ewentualnie w daleko posuniętej pruderii.\nPojęcie „seksualizacja dzieci” nie posiada definicji legalnej ani jednolitej definicji specjalistycznej na gruncie psychologii. Najczęściej stosowana w piśmiennictwie psychologicznym jest definicja tego pojęcia sformułowana przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne, zgodnie, z którą seksualizacja ma miejsce, gdy: wartość osoby wynika z jej atrakcyjności seksualnej lub zachowania – do tego stopnia, że wyklucza inne cechy; osoba jest dopasowywana do normy, według której atrakcyjność fizyczna (wąsko zdefiniowana) oznacza bycie seksownym; osoba jest uprzedmiotowiona pod względem seksualnym, czyli staje się dla innych raczej przedmiotem seksualnego wykorzystania niż osobą zdolną do podejmowania niezależnych działań i decyzji; seksualność jest narzucona osobie w niewłaściwy sposób. (…) (APA, 2013). Seksualizacja stanowi przykład nakładania na dziecko norm, zasad, wymogów, potrzeb, wyglądu i zachowań należących do świata dorosłych [P. Trojanowska, Seksualizacja dzieci i młodzieży – przyczyny, przejawy, konsekwencje i propozycje przeciwdziałania, [w:] Dziecko krzywdzone. Teoria, badania, praktyka, Vol. 13 nr. 2 (2014), s. 56],\nKwestionowana reklama nie może być uznawana za godząca w normalny rozwój dziecka, ani w aspekcie fizycznym (trudno byłoby nawet wyobrazić sobie uzasadnienie takiego poglądu), ani psychicznym (rozwój psychiczny wiąże się z kształtowaniem osobowości dziecka i zaspokajaniem jego umysłowych potrzeb) ani moralnym (nagość w czasie stosowania żelu pod prysznic nie narusza żadnej normy moralnej, reklama, jak już wskazywano, nie zawiera natomiast dalej idących sugestii natury seksualnej). Elementy nagości same w sobie z pewnością nie mogą być uznane za niestosowne dla dzieci a ich widok – jako zagrażający ich rozwojowi. O „seksualizacji małoletnich” można mówić ze względu na sposób przedstawienia osoby – wyeksponowanie jedynie cech erotycznych, przedstawienie jej w rozerotyzowanych pozach lub scenach, przedstawienie dziecka w scenie o cechach erotycznych czy zastosowanie kobiecej stylizacji dla małej dziewczynki. Nieodpowiedni dla dzieci może być w końcu sposób prezentacji nagości – wulgarny czy agresywnie epatujący seksualnością. Użyty w reklamie sposób prezentacji nagości nie posiada takich cech. Nie można twierdzić, by był on nieodpowiedni dla jakiejkolwiek grupy wiekowej. Dla bardzo małych dzieci nagość jest całkowicie neutralna – ze względu na brak wyobrażenia odnośnie istoty aktu seksualnego nie mają one żadnych skojarzeń odnośnie nagości samej w sobie, zaś dla dzieci w wieku szkolnym oraz dzieci starszych – nawet jeżeli posiadają one wyobrażenie odnośnie aktu seksualnego, to oceniana reklama ma na tyle neutralną treść, że nie będzie nasuwać skojarzeń seksualnych ani nie może zagrażać fizycznemu lub psychicznemu rozwojowi małoletnich – jest bowiem wyważona i subtelna. Co więcej, treść reklamy może mieć wręcz pozytywne oddziaływanie na małoletnich. Promuje ona bowiem higienę i pielęgnację ciała, co powinno być oceniane pozytywnie także w odniesieniu do najmłodszych.\nKomisja Etyki Reklamy wielokrotnie oceniała reklamy zawierające nagość w świetle ich zgodności z art. 25 KER i za każdym razem oddalała skargi nie dopatrując się naruszenia norm etyki reklamy poprzez ukazanie nagości. Przykładowo, w uchwale nr ZO 77/14 z dnia 22 września 2014 r. (sygn. akt K 60/14/01-05) w sprawie reklamy rajstop, w której ukazana została kobieta ubrana jedynie w rajstopy, z odsłoniętą piersią (zrekonstruowaną po mastektomii), zespół orzekający Komisji uznał, że reklama nie narusza norm Kodeksu, zaś wykorzystanie wizerunku nagiego kobiecego ciała było uzasadnione w reklamie będącej przedmiotem uchwały. Warto dodać, iż wzorcem kontroli w tej sprawie był także art. 25 KER a skarga zarzucała negatywny wpływ na małoletnich. Rada jednolicie uznaje także, że nagość jest adekwatnym środkiem wyrazu i nie zagraża rozwojowi małoletnich w reklamach produktów lub usług służących pielęgnacji ciała (w szczególności kosmetyków) czyjego upiększaniu. Przykładem pozytywnie ocenionej reklamy tej kategorii usług była reklama kliniki dermatologii estetycznej, która przedstawiała całkowicie nagą kobietę w pozycji leżącej. W uchwale nr ZO 73/14 z dnia 10 września 2014 r. (sygn. akt K 53/14/01-02), zespół orzekający KER stwierdził, że wykorzystanie wizerunku kobiecego ciała było w niej uzasadnione oraz nie dopatrzył się treści zagrażających fizycznemu, psychicznemu lub moralnemu dalszemu rozwojowi dzieci i młodzieży [uchwała nr ZO 73/14 w sprawie reklamy firmy Klinika La Perlą sp. z o.o. z 10.09.2014 r.]. Reklamowany żel pod prysznic Fa Yogurt także zalicza się do kategorii produktów związanych z pielęgnacją ciała, a więc zgodnie z wykładnią przyjmowaną przez Komisję, prezentowanie wizerunku ciała, w tym z elementami nagości, w tego typu reklamach jest uzasadnione funkcją i przedmiotem reklamy\nTreść skargi krytykuje także końcową scenę, w której kobieta i mężczyzna obejmują się ramionami. Również ta scena nie posiada cech niestosowności, nie może zagrażać rozwojowi małoletnich ani prowadzić do ich „seksualizacji”. Ukazane w ostatniej scenie reklamy przedstawienie kobiety i mężczyzny obejmuje jedynie widok ciał obu tych osób od ramion w górę, przy czym plecy mężczyzny całkowicie przysłaniają ciało kobiety od szyi w dół – nagie części ciała ukazane w tej scenie to jedynie twarz, ręce i ramiona kobiety oraz głowa, górna część pleców i ramiona mężczyzny. Analizowany kadr nie pozwala nawet na stwierdzenie, czy przedstawione na nim osoby są nagie, czy też są ubrane np. w stroje plażowe. Okoliczności, w jakich rozgrywa się reklama, ułożenie ciał ani wyraz twarzy osób przedstawionych w reklamie nie sugerują uczestniczenia przez nie w akcie seksualnym. Kontakt fizyczny przedstawiony w reklamie to zwykłe objęcie ramionami ukazane w scenerii plażowej. Nie można się tutaj dopatrzyć jakichkolwiek elementów erotyki. Widok tego rodzaju scen jest powszechny w życiu społecznym i dostępny na co dzień także dla dzieci. Co więcej, samo zachowanie polegające na obejmowaniu się ramionami czy przytulaniu nie jest zarezerwowane wyłącznie dla świata dorosłych ani tym bardziej dla sfery erotycznej – jest ono równie jeżeli nie bardziej właściwe dzieciom, które są nieustannie noszone na rękach, obejmowane, przytulane – czy to przez rodziców i bliskich czy między sobą (rodzeństwo, dzieci w przedszkolu itp.).\nDla oceny reklamy produktu Fa Shower Yoghurt pod kątem naruszenia art. 25 KER znaczenie powinno mieć także to, że przepis ten znajduje do niej zastosowanie „odpowiednio” (art. 32 KER). Odpowiedniość stosowania danej normy do określonej sytuacji zakłada możliwość jej modyfikacji. Innymi słowy, stosowanie „odpowiednie” ma uwzględnić to, że sfera, do której dana norma ma być odpowiednio zastosowana nie jest identyczna ze sferą jej pierwotnej regulacji. Jakkolwiek zdaniem Henkel Polska kwestionowana reklama w ogóle nie narusza art. 25 KER, wypada dodać, że w przypadku reklamy, która nie jest kierowana bezpośrednio do dzieci jej ocena powinna być nieco odmienna. Punktem odniesienia nie jest bowiem dziecko jako adresat komunikatu do niego kierowanego, ale dziecko odbierające „pośrednio” komunikaty kierowane do osób dorosłych. W takiej sytuacji tym bardziej nie sposób jest stwierdzić, że sama „zakryta nagość” narusza normy moralne i może szkodzić rozwojowi dziecka. Każde dziecko styka się bowiem z tak przedstawianą nagością zarówno w domu, jak i w miejscach publicznych (np. na plaży czy basenie). Wydaje się, że sztuczne ukrywanie nagości (np. przedstawianie ubranej osoby biorącej prysznic) byłoby z punktu widzenia rozwoju dziecka o wiele bardziej dyskusyjne.\nMając powyższe na uwadze wnoszę o oddalenie skargi.”\nZespół Orzekający uznał, że reklama nie zagraża fizycznemu, psychicznemu lub moralnemu dalszemu rozwojowi dzieci lub młodzieży, gdyż nie epatuje nagością.\nUchwała Nr ZO/064/21o z dnia 23 czerwca 2021 r. Zespołu Orzekającego w sprawie o sygn. akt: KER/071/21\nUchwała ZO 35/19/22u w sprawie reklamy internetowej płatków Ciniminis\nUchwała ZO 35/19/22u z dnia 19 marca 2019 roku Zespołu Orzekającego w sprawie sygn. akt:...


W co tak naprawdę warto w dzisiejszych czasach zainwestować? | Hobby\nCzasy mamy ciężkie, lecz przecież to akurat żadna nowość. W końcu można śmiało powiedzieć, iż szczególnie Polska jest tym krajem, w którym życie przeciętnego człowieka nigdy nie było proste. W co w takim razie warto inwestować? Moim skromnym zdaniem najbardziej rozsądnym wyjściem jest zainwestowanie w produkcję. Przecież nadal to produkcja może dać nam spore zyski. Zwłaszcza jeżeli skupimy się bardziej na eksporcie. Dzisiaj czymś coraz popularniejszym są wszelkiej maści sprzęty elektroniczne – chociaż to naturalnie dosyć ciężkie do zrealizowania.\nZasadniczo można śmiało powiedzieć, iż powinniśmy poszukiwać sobie jakiejś niszy. Niszy, dzięki której nareszcie będziemy mogli coś zrobić. Nie jest powiedziane, że dzisiaj wyprodukowanie czegoś jest łatwe, lecz z całą pewnością warto próbować. W końcu świat należy do odważnych. Można śmiało powiedzieć, że jeśli wyprodukujemy taki produkt, który charakteryzuje się rewelacyjną jakością, lecz również nie jest drogi, to zapewne damy sobie radę. Chociaż naturalnie istotny jest również marketing i to jak radzą sobie ze wszystkim nasi handlowcy.


2008. 221s. Indbundet.


Empoli - Fiorentina typy Serie A 27 listopad\nMecz Empoli - Fiorentina\nsobota, 27 listopad 2021 15:00\nMecz piłki nożnej Serie A Empoli - Fiorentina odbędzie się na stadionie Stadio Carlo Castellani dnia 27 listopad o godzinie 15:00. Włochy piłka nożna typy bukmacherskie | spotkanie opublikowano: poniedziałek, 22 listopad 2021 15:46.\n3.45 3.55 2.08 +76\nZanim obstawisz mecz Empoli - Fiorentina sprawdź ofertę zakładów od legalnych bukmacherów. Przeczytaj o eTOTOmania, Oferta Betfan i Betfan sporty wirtualne.\nOstatnie mecze Empoli i Fiorentina\nU siebie Empoli / na wyjeździe Fiorentina\nVerona - Empoli 2-1 Fiorentina - AC Milan 4-3\nEmpoli - Genua 2-2 Juventus - Fiorentina 1-0\nSassuolo - Empoli 1-2 Fiorentina - Spezia 3-0\nEmpoli - Inter Milan 0-2 Lazio - Fiorentina 1-0\nSalernitana - Empoli 2-4 Fiorentina - Cagliari 3-0\nEmpoli - Atalanta 1-4 Venezia - Fiorentina 1-0\nRoma - Empoli 2-0 Fiorentina - Napoli 1-2\nEmpoli - Bologna 4-2 Udinese - Fiorentina 0-1\nCagliari - Empoli 0-2 Fiorentina - Inter Milan 1-3\nEmpoli - Sampdoria 0-3 Genua - Fiorentina 1-2\nEmpoli - Venezia 1-2 Atalanta - Fiorentina 1-2\nEmpoli - Lazio 1-3 Roma - Fiorentina 3-1\nEmpoli - Vicenza 4-2 Crotone - Fiorentina 0-0\nEmpoli - Lecce 2-1 Cagliari - Fiorentina 0-0\nEmpoli - Cosenza 4-0 Bologna - Fiorentina 3-3\nWspólne mecze Empoli - Fiorentina\n05.05.2019 Empoli - Fiorentina 2.38 3.70 2.75 1-0\n16.12.2018 Fiorentina - Empoli 1.75 3.75 4.70 3-1\n15.04.2017 Fiorentina - Empoli 1.36 5.00 8.50 1-2\n20.11.2016 Empoli - Fiorentina 3.80 3.50 2.00 0-4\n10.04.2016 Empoli - Fiorentina 3.50 3.25 2.20 2-0\n22.11.2015 Fiorentina - Empoli 1.53 4.00 7.00 2-2\n10.05.2015 Empoli - Fiorentina 2.75 3.30 2.50 2-3\n21.12.2014 Fiorentina - Empoli 1.50 4.20 7.00 1-1\nPodsumowanie 11-14 3/2/3\nW tej chwili w konkursie typerskim nie ma jeszcze typów na spotkanie Empoli - Fiorentina w Serie A, badź pierwszy!\nEmpoli - Fiorentina kursy bukmacherów\nObstaw mecz Empoli z Fiorentina u bukmachera, który oferuje najwyższy kurs. Aktualne kursy bukmacherów dostarcza serwis najwyzszy-kurs.pl.\nEmpoli 3.65 3.80 3.65 3.60 3.80 3.75 3.55\nremis 3.73 3.70 3.60 3.50 3.70 3.70 3.55\nFiorentina 2.00 2.01 1.98 1.97 2.00 2.00 2.11\nTypuj wynik meczu piłki nożnej Empoli - Fiorentina i walcz o prawdziwe pieniądze w konkursie dla typerów! Co miesiąc do wygrania w Lidze Typerów 100 EURO. Typowanie wyników meczy piłki nożnej.\nZwycięstwo gospodarzy 3.45 Remis 3.55 Zwycięstwo gości 2.08\nEmpoli lub remis 1.77 Empoli lub Fiorentina 1.30 Fiorentina lub remis 1.32\nEmpoli (+0.25) 2.05 Fiorentina (-0.25) 1.81\nFiorentina - Fiorentina 3.30 Empoli - Empoli 5.60 Empoli - Remis 13.00 Empoli - Fiorentina 23.00 Remis - Empoli 8.00 Remis - Remis 5.60 Remis - Fiorentina 5.50 Fiorentina - Empoli 30.00 Fiorentina - Remis 13.00\nEmpoli (+2.75) 1.05 Empoli (+2.5) 1.08 Empoli (+2.25) 1.09 Empoli (+2) 1.10 Empoli (+1.75) 1.18 Empoli (+1.5) 1.26 Empoli (+1.25) 1.30 Empoli (+1) 1.37 Empoli (+0.75) 1.58 Empoli (+0.5) 1.78 Empoli (+0.25) 2.05 Empoli 2.55 Empoli (-0.25) 3.05 Empoli (-0.5) 3.50 Empoli (-0.75) 4.50 Empoli (-1) 7.00 Empoli (-1.25) 7.50 Empoli (-1.5) 8.50 Empoli (-1.75) 11.50 Empoli (-2) 23.00 Fiorentina (+2) 1.02 Fiorentina (+1.75) 1.06 Fiorentina (+1.5) 1.10 Fiorentina (+1.25) 1.11 Fiorentina (+1) 1.12 Fiorentina (+0.75) 1.22 Fiorentina (+0.5) 1.33 Fiorentina (+0.25) 1.40 Fiorentina 1.53 Fiorentina (-0.25) 1.81 Fiorentina (-0.5) 2.08 Fiorentina (-0.75) 2.45 Fiorentina (-1) 3.20 Fiorentina (-1.25) 3.65 Fiorentina (-1.5) 4.10 Fiorentina (-1.75) 5.30 Fiorentina (-2) 8.50 Fiorentina (-2.25) 9.00 Fiorentina (-2.5) 9.50 Fiorentina (-2.75) 13.00\nPowyżej 0.5 1.03 Powyżej 1.5 1.23 Powyżej 3.5 3.00 Powyżej 4.5 5.80 Powyżej 5.5 12.00 Poniżej 5.5 1.03 Poniżej 4.5 1.14 Poniżej 3.5 1.38 Poniżej 1.5 4.20 Poniżej 0.5 12.00\nObstawiasz mecz piłki nożnej Empoli - Fiorentina u bukmachera? Fortuna, TOTALbet, STS?\nTak obstawiali nasi typerzy wcześniejsze mecze Empoli - Fiorentina. Przeczytaj analizy bukmacherskie na mecz Empoli z Fiorentina:\nTyp: Zwycięstwo gości. 20 listopada zostanie rozegrany mecz 11 rundy ligi włoskiej pomiędzy Empoli i Fiorentina. Gospodarze z 7 punktami (1-4-6) w Serie A zajmują słabe 18 miejsce, Fiorentina z 16 punktami (4-4-2) zajmuje miejsce w środku tabeli. Goście w przeciwieństwie do gospodarzy prezentują ostatnio w lidze włoskiej wyśmielitą formę. Goście wygrali 5 z ostatnich 10 spotkań natomiast piłkarze Empoli spisują się słabo przegrali 5 z ostatnich 10 spotkań.\nJak typujesz spotkanie Empoli - Fiorentina? Obstawiasz, że wygra Empoli czy może Fiorentina?\nTypuj spotkanie piłki nożnej Empoli Fiorentina w Serie A i wygraj pieniądze! To proste, zarejestruj się w serwisie, wybierz spotkanie w Lidze Typerów piłki nożnej Empoli - Fiorentina obstaw i śledź ranking najlepszych typerów.


Akta w sprawie o uznanie za zmarłego dot. Wróbel Jerzy Jan, imię ojca: Jan, ur. 05-10-1914 r.\nI Ns. 1286/51