10 najlepszych ofert specjalne hoteli w Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson\nNajlepsze oferty specjalne hoteli w Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson, Quebec\nTurystyka - Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson\nPensjonaty - Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson\nLoty - Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson\nRestauracje - Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson\nAtrakcje - Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson\nZdjęcia - Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson\nMapa - Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson\nWszystkie hotele w: Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson Oferty hoteli w: Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson Last minute\n5-gwiazdkowe hotele w Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson\n4-gwiazdkowe hotele w Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson\n3-gwiazdkowe hotele w Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson\nHotele w pobliżu Parc Cavaland\nOferty specjalne hoteli w Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson, Quebec\n11/06/2017 12/06/2017Pokoje: 1 Pokoje: 1 Dorośli: 2 Dorośli: 2 Dzieci: 0 Dzieci: 0 Wiek dzieci: zmień Wpisz wiek Dziecko 1 Wiek Wiek Aktualizuj wyszukiwanie Sortuj według: Nie przegap Nie przegap Cena (rosnąco) Cena (malejąco) Ranking Esterel Resort(Świetna cena!) 11/06/2017 12/06/2017Aby kontynuować, wpisz daty podróży176 USD*Expedia.com Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (8) od 176 USD*Expedia.com176 USD*Hotwire.com176 USD*Booking.com176 USD*Travelocity176 USD*Orbitz.com176 USD*CheapTickets176 USD*TripAdvisor176 USD*Hotels.comLiczba recenzji: 710 B. dobre4/5 Certyfikat jakości 22/05/2017 “Powiedzieć Co, weekendowy wypad w swoim własnym mieście”22/05/2017 “Wspaniały pobyt w Esterel”\nClub Lac Walfred 11/06/2017 12/06/2017453 USD*Hotels.com Zobacz ofertęLiczba recenzji: 16 16/02/2017 “Wspaniały pobyt!”28/08/2016 “Niesamowity domek w pięknej okolicy”\nGite Nature et Confiture(Świetna cena!) 11/06/2017 12/06/201785 USD*Booking.com Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (4) od 85 USD*Booking.com85 USD*Priceline85 USD*TripAdvisor85 USD*Agoda.comLiczba recenzji: 16 29/01/2017 “wow”18/01/2017 “Lugar soñado”\nAuberge au Phil de l'Eau(Świetna cena!) 11/06/2017 12/06/201779 USD*Orbitz.com Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (6) od 79 USD*Orbitz.com79 USD*Travelocity79 USD*Hotels.com79 USD*Expedia.com79 USD*Hotwire.com79 USD*TripAdvisor79 USD*Liczba recenzji: 6 11/11/2013 “Wakacje”12/08/2016 “Trésor caché”\nAuberge de la Gare(Świetna cena!) (Sainte-Adele) 11/06/2017 12/06/201793 USD*Expedia.com Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (10) od 93 USD*Expedia.com93 USD*Travelocity93 USD*Hotwire.com93 USD*Hotels.com93 USD*Priceline93 USD*Orbitz.com93 USD*Booking.com93 USD*CheapTickets93 USD*TripAdvisor93 USD*Agoda.comLiczba recenzji: 38 Świetne4,5/5 07/08/2016 “rustykalny”19/07/2015 “Mieszane wrażenia, Nowi właściciele”\nLes Terrasses du Lac(Świetna cena!) (Entrelacs) 11/06/2017 12/06/201788 USD*Booking.com Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (4) od 88 USD*Booking.com88 USD*Priceline88 USD*TripAdvisor88 USD*Agoda.comLiczba recenzji: 17 Doskonałe5/5 10/08/2014 “Znakomita!”16/05/2016 “Magique!”\nAuberge Champetre(Sainte-Adele) 11/06/2017 12/06/201748 USD*Booking.com Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (4) od 48 USD*Booking.com48 USD*Priceline48 USD*TripAdvisor48 USD*Agoda.comLiczba recenzji: 29 Dobre3,5/5 26/01/2017 “Piękny pobyt”11/08/2016 “Świetny za tą cenę”\nAuberge Bonne Nuit-Bonjour B&B(Sainte-Adele) 11/06/2017 12/06/2017109 USD*106 USD*Hotels.com Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (9) od 106 USD*Hotels.com106 USD*Booking.com109 USD*Priceline109 USD*Expedia.com106 USD*Orbitz.com106 USD*Travelocity106 USD*Hotwire.com106 USD*CheapTickets106 USD*TripAdvisor106 USD*Liczba recenzji: 12 Świetne4,5/5 18/09/2016 “Ładne miejsce, dobre śniadanie!”09/08/2015 “Bardzo zagracone i nie czyste”\nGîte Pantoufles et Pamplemousse(Sainte-Adele) 11/06/2017 12/06/201796 USD*Orbitz.com Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (8) od 96 USD*Orbitz.com96 USD*Booking.com96 USD*Hotels.com96 USD*Priceline96 USD*Expedia.com96 USD*CheapTickets96 USD*Travelocity96 USD*TripAdvisor96 USD*Liczba recenzji: 84 Doskonałe5/5 Certyfikat jakości 21/11/2016 “Nocleg”24/07/2016 “Wspaniała gościnność”\nAuberge du Lac Morency(Świetna cena!) (Saint Hippolyte) 11/06/2017 12/06/2017119 USD*Travelocity Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (9) od 119 USD*Travelocity119 USD*Expedia.com119 USD*Hotwire.com119 USD*Booking.com119 USD*Priceline119 USD*Orbitz.com119 USD*CheapTickets119 USD*TripAdvisor119 USD*Hotels.comLiczba recenzji: 300 B. dobre4/5 Certyfikat jakości 10/03/2017 “Świetne miejsce w zimie ....”26/02/2017 “Wiele atrakcji w tym Canadian wypad”\nLe Clair Matin(Świetna cena!) (Sainte-Adele) 11/06/2017 12/06/201788 USD*79 USD*Booking.com Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (8) od 79 USD*Booking.com79 USD*Orbitz.com88 USD*Hotels.com88 USD*Travelocity88 USD*Hotwire.com88 USD*Expedia.com88 USD*TripAdvisor79 USD*Priceline79 USD*Liczba recenzji: 11 05/08/2016 “Opowiada się za wc nie w tym samym pokoju”23/05/2016 “Spokojny pobyt”\nMotel Chantolac(Świetna cena!) (Sainte-Adele) 11/06/2017 12/06/201753 USD*Hotels.com Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (7) od 53 USD*Hotels.com53 USD*Hotwire.com53 USD*Expedia.com53 USD*Booking.com53 USD*Orbitz.com53 USD*CheapTickets53 USD*TripAdvisor53 USD*Liczba recenzji: 33 B. dobre4/5 26/07/2016 “Bardzo dobra i miła obsługa”10/09/2016 “Drogie”\nExcelsior Hotel Spa Sainte-Adele(Sainte-Adele) 11/06/2017 12/06/201771 USD*62 USD*Travelocity Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (10) od 62 USD*Travelocity62 USD*Elvoline71 USD*Orbitz.com62 USD*Expedia.com62 USD*Hotels.com62 USD*Priceline64 USD*Booking.com64 USD*Hotwire.com62 USD*TripAdvisor62 USD*Agoda.comLiczba recenzji: 96 27/02/2017 “W ostatniej chwili jedną noc.”27/08/2016 “Ten hotel jest jak w Auberge. Wrócę.”\nHotel Spa Chateau Sainte-Adele(Sainte-Adele) 11/06/2017 12/06/2017109 USD*106 USD*Orbitz.com Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (8) od 106 USD*Orbitz.com106 USD*Booking.com109 USD*Hotwire.com106 USD*Priceline109 USD*Expedia.com106 USD*Travelocity106 USD*TripAdvisor106 USD*Hotels.comLiczba recenzji: 189 B. dobre4/5 16/04/2017 “Wspaniały pobyt!”09/01/2017 “Świetny wypad!”\nAu Clos Rolland, Couette & Cafe(Sainte-Adele) 11/06/2017 12/06/2017102 USD*Travelocity Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (10) od 102 USD*Travelocity102 USD*Hotels.com102 USD*Expedia.com102 USD*Hotwire.com102 USD*Orbitz.com102 USD*CheapTickets102 USD*TripAdvisor102 USD*Booking.comAgoda.comHRS.comLiczba recenzji: 161 Doskonałe5/5 Certyfikat jakości 21/05/2017 “Obsługa pierwsza klasa!”05/03/2017 “Romantyczny pobyt w Laurentide.”\nAuberge-Microbrasserie Le Baril Roulant(Świetna cena!) (Val David) 11/06/2017 12/06/201737 USD*Orbitz.com Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (6) od 37 USD*Orbitz.com37 USD*Hotels.com37 USD*Expedia.com37 USD*Travelocity37 USD*Hotwire.com37 USD*TripAdvisor37 USD*Liczba recenzji: 55 21/07/2016 “Piękne pokoje, pyszne śniadanie, przyjazny personel!”01/05/2016 “Niesamowite!”\nMotel Le Radisson De Val-david(Val David) 11/06/2017 12/06/201761 USD*Travelocity Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (10) od 61 USD*Travelocity61 USD*Priceline61 USD*Hotels.com61 USD*Orbitz.com61 USD*Booking.com61 USD*Hotwire.com61 USD*Expedia.com61 USD*CheapTickets61 USD*TripAdvisor61 USD*HotelQuicklyLiczba recenzji: 30 Dobre3,5/5 20/05/2015 “Spokojny wypad”05/08/2013 “Motel Le Radisson De val-david .”\nHotel Mont Gabriel(Sainte-Adele) 11/06/2017 12/06/2017106 USD*96 USD*Priceline Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (11) od 96 USD*Priceline96 USD*HotelQuickly106 USD*Booking.com105 USD*Hotels.com105 USD*Travelocity105 USD*Hotwire.com105 USD*Orbitz.com105 USD*Expedia.com105 USD*Cancelon101 USD*Elvoline96 USD*getaroom.com98 USD*Liczba recenzji: 272 Dobre3,5/5 29/04/2017 “Ładne Reno”26/04/2017 “Easter Brunch”\nChalets Lac a la Truite(Sainte Agathe des Monts) 11/06/2017 12/06/2017192 USD*Booking.com Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (3) od 192 USD*Booking.com192 USD*Priceline192 USD*TripAdvisor192 USD*Liczba recenzji: 112 Świetne4,5/5 Certyfikat jakości 10/09/2016 “Doskonała dawka wygodę i luksus!”03/04/2016 “Piękne miejsce!”\nMotel Clair-Mont(Świetna cena!) (Sainte Agathe des Monts) 11/06/2017 12/06/201753 USD*Travelocity Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (7) od 53 USD*Travelocity53 USD*Expedia.com53 USD*Booking.com54 USD*Hotels.com53 USD*Hotwire.com53 USD*TripAdvisor53 USD*CheapTickets53 USD*Liczba recenzji: 14 B. dobre4/5 08/03/2017 “Idealne na poboczu drogi motel”14/01/2016 “Bardzo czysty, cichy, doskonały stosunek jakości do ceny.”\nMotel de la Riviere(Świetna cena!) (Piedmont) 11/06/2017 12/06/201757 USD*Booking.com Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (8) od 57 USD*Booking.com57 USD*Hotels.com58 USD*Expedia.com58 USD*Hotwire.com58 USD*Priceline58 USD*Orbitz.com58 USD*CheapTickets58 USD*TripAdvisor57 USD*Liczba recenzji: 20 B. dobre4/5 20/02/2017 “Dobry stosunek jakości do ceny!”04/08/2016 “Ładne miejsce!”\nHotel Le Versailles(Świetna cena!) (Saint Sauveur des Monts) 11/06/2017 12/06/201788 USD*Travelocity Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (9) od 87 USD*Travelocity88 USD*Priceline88 USD*Hotels.com88 USD*Expedia.com88 USD*Orbitz.com88 USD*Hotwire.com88 USD*Booking.com88 USD*CheapTickets88 USD*TripAdvisor87 USD*Liczba recenzji: 138 B. dobre4/5 15/02/2017 “Cichy i serviable”15/01/2017 “Romantyczny Weekend”\nMotel Le Jolibourg(Świetna cena!) (Saint Sauveur des Monts) 11/06/2017 12/06/201779 USD*Travelocity Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (9) od 79 USD*Travelocity79 USD*Priceline79 USD*Booking.com79 USD*Expedia.com79 USD*Orbitz.com79 USD*Hotwire.com79 USD*Hotels.com79 USD*CheapTickets79 USD*TripAdvisor79 USD*Liczba recenzji: 75 B. dobre4/5 02/03/2017 “Bez zbędnych bajerów-IDEALNY Rozmiar miejsce na krótki Romantyczny-bez żadnych problemów nartach.”02/01/2017 “Dobre miejsce”\nHotel St-Sauveur(Świetna cena!) (Piedmont) 11/06/2017 12/06/201788 USD*77 USD*Expedia.com Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (8) od 77 USD*Expedia.com77 USD*Booking.com88 USD*Priceline88 USD*Hotels.com78 USD*Travelocity77 USD*Hotwire.com77 USD*CheapTickets77 USD*TripAdvisor77 USD*Liczba recenzji: 149 B. dobre4/5 16/03/2017 “Wspaniały pobyt!”26/07/2016 “Pomiędzy średniej i bardzo dobre”\nComplexe Le 60(Piedmont) 11/06/2017 12/06/2017102 USD*Booking.com Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (9) od 102 USD*Booking.com102 USD*Priceline102 USD*TripAdvisor102 USD*Hotels.comExpedia.comOrbitz.comHotwire.comTravelocityCheapTicketsLiczba recenzji: 91 Dobre3,5/5 30/07/2016 “Letni wypoczynek”18/02/2017 “Niesamowity apartament za rozsądną cenę”\nSuper 8 Sainte Agathe des Monts(Świetna cena!) (Sainte Agathe des Monts) 11/06/2017 12/06/2017110 USD*72 USD*Priceline Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (11) od 72 USD*Priceline72 USD*HotelQuickly110 USD*Expedia.com74 USD*Booking.com74 USD*Orbitz.com74 USD*Travelocity74 USD*Hotwire.com74 USD*CheapTickets74 USD*TripAdvisor74 USD*Hotels.comCancelonLiczba recenzji: 392 B. dobre4/5 09/08/2015 “Nice hotel”14/02/2017 “Bardzo dobry dla pieniędzy”\nAuberge de la Place Bed and Breakfast(Świetna cena!) (Saint Sauveur des Monts) 11/06/2017 12/06/2017135 USD*Booking.com Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (2) od 135 USD*Booking.com135 USD*TripAdvisor135 USD*Liczba recenzji: 1 20/02/2013 “Beautiful, clean and friendly”\nManoir Saint-Sauveur(Saint Sauveur des Monts) 11/06/2017 12/06/2017321 USD*182 USD*Cancelon Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (7) od 182 USD*Cancelon182 USD*AMOMA321 USD*TripAdvisor183 USD*Manoir St SauveurHotwire.comTravelocityOrbitz.comLiczba recenzji: 696 B. dobre4/5 Certyfikat jakości 06/04/2017 “Wspaniałe!”25/03/2017 “Personel recepcji questionnable, ... ale poza tym, na pewno wrócimy.”\nHotel & Suites Les Laurentides(Saint Sauveur des Monts) 11/06/2017 12/06/2017175 USD*149 USD*Booking.com Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (10) od 149 USD*Booking.com149 USD*Orbitz.com175 USD*Priceline149 USD*Hotwire.com175 USD*Expedia.com175 USD*Hotels.com175 USD*Travelocity175 USD*CheapTickets175 USD*TripAdvisor149 USD*ElvolineLiczba recenzji: 149 Dobre3,5/5 19/03/2017 “Parking jest okropna w zimie”22/02/2017 “Idealne miejsce na szybki nocleg”\nRelais St. Denis(Świetna cena!) (Saint Sauveur des Monts) 11/06/2017 12/06/2017111 USD*Travelocity Zobacz ofertęWyświetl wszystkie oferty (10) od 111 USD*Travelocity111 USD*Priceline111 USD*Orbitz.com111 USD*Expedia.com111 USD*Hotels.com111 USD*Booking.com111 USD*Hotwire.com111 USD*CheapTickets111 USD*TripAdvisor111 USD*Agoda.comLiczba recenzji: 138 B. dobre4/5 20/04/2017 “Miłe miejsce na szybką ucieczkę”23/03/2017 “Profesjonalny i przyjazny personel i dobrze wyposażone kwatery”\nWitamy ponownie! Ceny mogły ulec zmianie podczas Twojej nieobecności. Aby zobaczyć najświeższe ceny w lokalizacji Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson, odśwież stronę. Odśwież ceny O nas


Biały dmuchawiec Pięć sztuk teatralnych - Pakuła Mateusz - Księgarnia internetowa - naukowa, językowa i ogólna księgarnia |profit24.pl\nNiemal wczoraj, bo w 2008, Mateusz Pakuła puścił w świat swojego Białego Dmuchawca, a już jest autorem pięciu sztuk, z których każda demonstruje niepośledni talent i nadzwyczajny wigor twórczy. Pakułowa wyobraźnia zdaje się nie mieć granic, a język, którym młody autor obdarowuje swoje niezwykłe postaci z tego i nie z tego świata, dowodzi, że z polszczyzną można wyczyniać rzeczy, o jakich się filozofom nie śniło. Bohaterami sztuk Pakuły są zarówno przecwane i perwersyjne dzieci, jak ich starsze rodzeństwo kuszone przez medialno-masowo-rozrywkowo-szkolny świat. A także toksyczni rodzice, dziwaczni dziadkowie i w ogóle cała ta dorosła menażeria kiepsko sobie radząca z potomstwem. Nie są to jednak dramaty realistyczne, choć wielu z nas zobaczy tam coś bardzo znajomego. Więc poetyckie? Może bardziej... Surrealistyczne? A jakże. Ale w tym sensie, w jakim nasz zwariowany świat jawi się jako czysty surrealizm. Albo krzywe zwierciadło – groteskowe, zabawne, dramatyczne, czasem tragiczne.Niemało jak na kogoś, kto jest wciąż na początku drogi.\nCena Profit24: 116,80 zł Cena katalogowa: 150,00 zł\nCena Profit24: 16,24 zł Cena katalogowa: 19,01 zł\nCena Profit24: 38,96 zł Cena katalogowa: 60,00 zł\nCena Profit24: 15,49 zł Cena katalogowa: 24,99 zł\nCena Profit24: 100,33 zł Cena katalogowa: 120,00 zł\nCena Profit24: 10,13 zł Cena katalogowa: 11,68 zł


KOMUNIKAT REKRUTACYJNY - ZAGROŻENIE EPIDEMIOLOGICZNE - 13.03.2020\nWAŻNY KOMUNIKAT ZWIĄZANY Z ZAGROŻENIEM EPIDEMIOLOGICZNYM\nInformujemy, że w związku z zagrożeniem epidemiologicznym wszystkie procesy rekrutacyjne będą prowadzone do odwołania wyłącznie drogą elektroniczną oraz telefonicznie.\nOddział Warszawa Grochów\nTel.: (22) 464-80-10\nWysyłając wiadomość mailową, automatycznie wyrażają Państwo zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych przez PKP Intercity Remtrak Sp. z o.o. w celu przeprowadzenia procesu rekrutacji. Państwa zgoda obejmuje wszystkie dane zawarte w CV i dokumentach aplikacyjnych przesyłanych droga elektroniczną.\n1.Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest PKP Intercity Remtrak Sp. z o.o., Libiszów 104, 26-300 Opoczno, zwana dalej „Remtrak” lub „Administratorem”.\n2.Kontakt z Przedstawicielem Administratora powołanym do kontaktu w sprawie przetwarzania danych osobowych możliwy jest pod adresem e-mail: bezpieczenstwo@remtrak.pl\n3.Pani/Pana dane osobowe będą przetwarzane w celach przyszłych rekrutacji prowadzonych w Remtrak zgodnie z art. 6 ust. 1 lit. a i f Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego I Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych). tj. zgoda oraz realizacja prawnie usprawiedliwionych interesów administratora danych - art. 221 Kodeksu Pracy.\n4.W dowolnym momencie przysługuje Pani/Panu prawo do cofnięcia wyrażonych zgód, co nie wpłynie na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano do czasu ich cofnięcia.\n5.Dane osobowe będą przetwarzane do momentu cofnięcia zgody.\n6.Przysługują Pani/Panu prawo żądania dostępu do danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania a także prawo przenoszenia danych.\n7.Informujemy, że przysługuje Pani/Panu prawo wniesienia skargi na przetwarzanie danych do organu nadzorczego - Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych.\n8.Informujemy, że Pani/ Pana dane osobowe nie będą przekazywane odbiorcom zewnętrznym.\n11.Podanie danych jest dobrowolne, ale ich nie podanie będzie związane z brakiem możliwości udziału w procesach rekrutacyjnych.\n"Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez PKP Intercity Remtrak Sp. z o.o.\nw celu prowadzenia rekrutacji na aplikowane przeze mnie stanowisko.”


Kto poślubi mojego syna - odcinek 6 - iFrancja\nKto poślubi mojego syna – odcinek 6\nArtykuł wprowadzono: 4 października 2014\nW nowym reality show TVN „Kto poślubi mojego syna?” pozostały już tylko cztery kandydatki w każdym zespole. Dziewczyny przeniosły się do domów mam i synów. Pod jednym dachem wszyscy mogą obserwować swoje zachowania i reakcje dnia codziennego, z czym wiążą się różne konflikty. Jak kandydatki na żonę sprawdzają się w warunkach, gdy domowa sytuacja jest napięta? Która z nich w takich okolicznościach zwiększa swoją szansę na wygraną? Na kolejną odsłonę programu zapraszamy w środę 8 października o godz. 21.35 (CET – Berlin, Paryż) na antenę ITVN.\nW szóstym odcinku „Kto poślubi mojego syna?” czterej kawalerowie wraz ze swoimi mamami goszczą kandydatki na żonę i synową w swoich domach. Mieszkanie pod jednym dachem szybko weryfikuje dokonane już wybory. Dziewczyny starające się pokazać od jak najlepszej strony jako przyszłe panie domu zdobywają serca teściowych. Z kolei te, które dbają o dobre samopoczucie potencjalnego męża zostają zauważone właśnie przez kawalera. Czy różnica zdań wpłynie na relację troskliwych mam i ukochanych synów? Ten test jest doskonałym sprawdzianem dla ich rodzinnej miłości.\nNiektóre z naszych par nie do końca zdają ten egzamin. W domu Ewy i Patryka słychać ciągłe awantury, które nie wynikają z zamieszania, jakie wprowadzają dziewczyny, ale z nieporozumień między gospodarzami domu. Czy syn i mama będą potrafili uspokoić emocje? Tymczasem każdy pan może zaprosić tylko jedną z partnerek na romantyczną randkę. To wyróżnienie spowoduje, że pozostałe kandydatki będą musiały zostać z przyszłą teściową. I nie każda z mam będzie miała tak urocze plany wobec dziewczyn jak synowie. Jak rozwinie się ta sytuacja? Na program zapraszamy do ITVN.


GRUZJA > Wolontariaty w krajach byłego ZSRR > Forum, porady, opinie i informacje w Globtroter.pl\nWolontariaty w krajach byłego ZSRR\nstelmach33 13:54 | 11.02.2009\nDziękuje,pozdrawiam - stelmach33@op.pl\ngroszkowapanna 23:37 | 15.03.2009\nod 16 marca beda oferty workcampow na www.jedenswiat.org.pl Zajrzyj tam sobie koniecznie, poczytaj o samej organizacji i powodzenia :)\nstelmach33 12:33 | 29.03.2009\nNo wielkie dzięki za info.Oferty swietne.Mam jednak wrazenie,ze z wolontariatem ma to mało wspólnego.Trzeba wpłacac WPISOWE i podroż na WŁASNY KOSZT!Chyba nie tak to powinno wygladac?\nSzukam dalej i prosze o info.\nankh82 20:00 | 07.04.2009\nna kaukaz wysyła m.in. bonafides bonafides.pl czy jakos tak. poza tym moze w schumanie cos maja.\nankh82 20:02 | 07.04.2009\nco do worcampow to niestety nie wiedziec czemu trzeba jakies wpisowe placic, ale to chyba zaleznie od projektu. a co do EVSu, to gwarantuja ci mieszkanie, zywienie, kieszonkowe, kurs jezykowy etc. ale zorientuj sie dobrze, jak "placa", bo gdzie niegdzie da sie zyc za to, a gdzies indziej niestety bedziesz musial dolozyc.\nusunięty/nieznany 20:47 | 07.04.2009\nGdyby Ci interesowala Ukraina cos mozesz poczytac na:\nUKRAINA Union Forum (UF)\nUkrainian Association For Youth Co-operation (UAALT)\nankh82 20:37 | 08.04.2009\nbiorą pod uwagę twój wiek na EVS juz sie nie kwalifikjesz, ale podaje link, gdzie moglbys znalezc cos dla siebie :)\nWolontariaty w krajach byłego ZSRR7Konno1"ciekawe czasy"1


Kompania Braci: Na linii frontu (PC) - wymagania sprzętowe, informacje o grze Company of Heroes: Opposing Fronts - PPE.pl\nStrona głównaEncyklopedia gierKompania Braci: Na linii frontu\nCompany of Heroes: Opposing Fronts (u nas wydane jako Kompania Braci: Na linii frontu) to strategia czasu rzeczywistego wyprodukowana przez Relic Entertainment i wydana przez THQ Inc. 24 września 2007 w USA i 3 dni później w Europie (oraz na Steamie) jedynie na PC z systemem Windows. Na terenie Polski, dzięki CD Projekt, produkcja ukazała się 18 października 2007 roku\nGaleria - Kompania Braci: Na linii frontu\nProdukcja jest samodzielnym dodatkiem do wydanego rok wcześniej Company of Heroes (u nas wydane z dopiskiem Kompania Braci), który to zmienia założeń wersji podstawowej. Jest to zatem strategia czasu rzeczywistego, gdzie element militarny jest bardzo rozbudowany, a ekonomiczny uproszczony. Względem podstawki unowocześniono silnik graficzny (gra korzysta z Essence Engine) i rozbudowano system sztucznej inteligencji. Dodatkowo aspekt sieciowy został wzbogacony o nowe opcje. Gracz może z tymi zmianami zapoznać się w rozgrywce rywalizacyjnej do 8 osób albo kampanii.\nW ramach kampanii przedstawiona została historia z późniejszego okresu walk Drugiej wojny światowej. Gracz wcieli się w dowódcę brytyjskiej 2. Armii i będzie uczestniczył w walkach o Caen w Normandii albo jako dowódca wojsk niemieckich w trakcie walk o Market Garden.\nProdukcja spotkała się z bardzo ciepłym odbiorem zyskując noty na średnim poziomie 85-88 procent. Jest to jeden z dwóch dodatków do gry - drugi ukazał się w 2009 roku.\nVideo - Kompania Braci: Na linii frontu


Praca magazyniera wiąże się z wykonywaniem szeregu czynności takich, jak przyjmowanie magazynowanego towaru, wydawanie, inwentaryzacja, dbanie o czystość i dobry stan rzeczy, za które odpowiada. Jakich zarobków można się spodziewać na tym stanowisku?\nŚrednia pensja magazyniera wynosi 2520 zł brutto. Najwyższe zarobki osób pracujących na tym stanowisku przekraczają 2600 zł, natomiast najniższe kształtują się na poziomie poniżej 2363 zł.\nProcentowa liczba magazynierów (na 100% osób wykonujących ten zawód)\n25% 2363 zł\n50% 2500 zł\n25% 2609 zł\nPraca magazyniera wiąże się z dużą odpowiedzialnością. Ludzie zatrudnieni na tym stanowisku często muszą posiadać dodatkowe uprawnienia, takie jak obsługa wózków podnośnikowych, wymiana butli gazowych czy obsługa stacji ładowania akumulatorów (w wypadku używania wózków elektrycznych). Niejednokrotnie praca magazyniera wymaga poruszania się na wysokościach, co w praktyce może grozić urazami. A czy Wy zajmowaliście się kiedyś podobną profesją? Jakie są Wasze doświadczenia w tej kwestii?\nOpinie - Ile zarabia magazynier?\nPrzeczytałem kilka artykułów. Nie wiem skąd bierzecie informacje. Ale chyba są one z 2008. Bo te całe 2363 to było jakieś kilka lat temu. Może przydało by się aktualizować wszystko na bieżąco?\njestem magazynierem w lubuskim, zarabiam 1850zł netto ...tylko\nJa też pracuje na Magazynie w drukarni w krakowie i zarabiam podobnie jak kolega ok 3000 brutto czyli ok 2200 netto\nJa w centrum logistycznym Amazona na Bielanach Wrocławskich zarabiam (jako zwykły magazynier) średnio miesięcznie 3050 zł brutto, co daje mi ok. 2250 zł na rękę. W Poznaniu stawka jest jeszcze wyższa o 0,50 zł/h, więc myślę że te podane stawki są trochę za niskie.


OPEL MERIVA 1,4 16V 90 KM Niski Przebieg - UŻYWANE Neo Car\nOPEL MERIVA 1,4 16V 90 KM Niski Przebieg WKRÓTCE ?\nstan licznika 141000 km\nCENA od 10900 zł , cena brutto (faktura vat-marża)\nWyposażenie elektryczne szyby ● ABS ● elektryczne lusterka ● immobiliser ● klimatyzacja manualna ● airbag kierowcy ● airbag pasażera ● boczne poduszki powietrzne ● wspomaganie kierownicy ● centralny zamek ● radio ● wielofunkcyjna kierownica\nDlaczego warto? Bezproblemowy silnik 1,4 16 V 90 KM. Bezwypadkowy. Przebieg tylko 141 000 KM.


Leasing zwrotny nieruchomości produkcyjnych - zakład produkcyjny\nStrona główna Oferty leasingu Indywidualne kalkulacje leasingu Nieruchomości nieruchomości produkcyjne wartości około 15 mln PLN, używane - leasing finansowy zwrotny ...\nLeasing zwrotny nieruchomości produkcyjnych wartości około 15 mln PLN - leasing finansowy, denominowany do EUR.\nKalkulacja leasingu z dnia: 03-09-2001.\nKorzystający (Leasingobiorca): Spółka akcyjna - producent z branży spożywczej, przychód ze sprzedaży za 2000 rok powyżej 100 mln PLN, kapitał własny spółki na koniec 2000 roku w przedziale od 25 mln PLN do 75 mln PLN.\nPrzedmiot Leasingu: nieruchomości produkcyjne używane - zakład produkcyjny położony w jednym z większych miast Polski.\n• wysokość opłat miesięcznych uzależniona jest od zmian stopy EURIBOR 3M, kalkulacja oparta jest na wartości EURIBOR 3M = 4,276% z dnia 31-08-2001\nOkres Leasingu 96 miesięcy (96 miesięcznych opłat leasingowych)\nOpłata manipulacyjna 2,0%\nMiesięczne opłaty leasingowe 1,3523% (łącznie część kapitałowa z odsetkową), płatne miesięcznie z dołu (opłaty miesięczne będą podlegały zmianie co 3 miesiące stosownie do zmian EURIBOR 3M)\nSuma wszystkich opłat wraz z opłatą manipulacyjną i wartością końcową 131,816% (bez uwzględniania opłat z tytułu przenoszenia praw własności, kosztów administracyjnych, ubezpieczenia nieruchomości, itp.)\nPrzy powyższych założeniach kalkulacji leasingu stopa procentowa (roczna nominalna) wynosi około 6,776%, co stanowi 2,5 p.p. marży względem EURIBOR 3M na dzień sporządzenia kalkulacji.\nPowyższa tabela nie uwzględnia podatku VAT płaconego przez Korzystającego (Leasingobiorcę) wraz z każdą opłatą leasingową proporcjonalnie do jej wartości.


Polska żywność w natarciu - Archiwum Rzeczpospolitej\nTrzeba wzmocnić wizerunek polskiej żywności na świecie. Samo przekonanie o jej doskonałej jakości wsród producentów nie wystarczy – zgodzili się uczestnicy IV edycji Polish Food Export Forum\nBartosz Urbaniak, członek zarządu banku BGŻ BNP Paribas: - Jesteśmy przeciw polsko-polskiej wojnie cenowej na rynku żywności za granicą. Także dlatego, że żyjemy z obrotu i jak przedsiębiorca zarabia, to i my zyskujemy\nŁukasz Hołubowski, prezes Agencji Rynku Rolnego:- Musimy się skupić na jakości i tworzeniu produktów zestandaryzowanych pod jeden rynek. Polskie firmy powinny ze sobą współpracować. Wszyscy gramy do jednej bramki.\nEmbargo i spadek cen żywności w Europie wymuszają poszukiwanie nowych rynków przez nasz przemysł rolno-spożywczy.\nWarunki do rozwoju eksportu były dotąd sprzyjające i Polska to wykorzystała. Jednak pojawia się coraz więcej zagrożeń – zgodzili się uczestnicy IV edycji Polish Food Export Forum organizowanego przez dziennik „Rzeczpospolita".\nPolski przemysł rolno-spożywczy to potęga. Branża liczy 16 tys. firm, zatrudnia 400 tys. osób, daje 6 proc. PKB. Dominuje przetwórstwo mięsa z 22 proc. udziału, przemysł mleczarski (12 proc). i alkoholowy (10 proc.). Sektor ten wykonał imponujący skok od wejścia Polski do Unii Europejskiej. Waldemar Sochaczewski, dyrektor Departamentu Rynków Rolnych Ministerstwa Rolnictwa i Rozwoju Wsi przytaczał świadczące o tym liczby. Na branżę przypada już 13,2 proc. polskiego eksportu, który wyniósł w ubiegłym roku 23,6 mld euro. Tymczasem jeszcze w 2004 roku było to tylko 5,2 mld. Największym odbiorcą polskiej żywności są Niemcy, do których eksport wynosi 5 w mld euro, W. Brytania – 2 mld i Czechy – 1,5 mld. – Nie możemy pozostawać w zachwycie. Utrzymanie w najbliższych latach ubiegłorocznego tempa wzrostu eksportu, które wyniosło blisko 8 proc., byłoby sytuacją idealną. To duże wyzwanie, biorąc pod uwagę liberalizację rynków i utratę przewagi kosztowej – mówił Waldemar Sochaczewski.\nMichał Koleśnikow, dyrektor departamentu analiz ekonomicznych, sektorowych i rynków rolnych banku BGŻ BNP Paribas, wskazywał na...


Brejza ujawnia film z szaleńczego przejazdu Dudy i pyta SOP...\nDuda bojkotuje debatę jeden na jeden. “Prywatna stacja Trzaskowskiego”\n1 comment, 31.9k\n“Prywatna stacja Trzaskowskiego chce sobie organizować debatę. Dlaczego ma być lepiej traktowana niż TVP i Polsat? Nie zgadzam się na to, jestem prezydentem wszystkich Polaków i wszyscy mają mieć równe prawo do jej obejrzenia” – powiedział w Złotowie Andrzej Duda.\n“Dlaczego zagraniczne stacje bronią Rafała Trzaskowskiego? Niech debatę zrobią wszystkie media, ja stanę do takiej debaty. Teraz jest dyktat, wcześniej tego nie było, co to są za obyczaje? – oburzał się Duda.\n– Termin debaty się ustala. TVN próbuje narzucić innym sztabom termin debaty” – krzyczał urzędujący prezydent i wskazywał, że chodzi o zyski z reklam, za tym stoją ogromne pieniądze, przecież to są gigantyczne zyski. Dlaczego jedna zagraniczna telewizja ma te zyski mieć. Ja się z tym nie zgadzam”\nTVN, TVN24, Wirtualna Polska i Onet zaprosiły dwóch zwycięzców I tury wyborów prezydenckich na debatę, zaplanowaną na czwartek, 2 lipca o godzinie 19.25.\nRafał Trzaskowski poinformował już wczoraj na Twitterze, że zgadza się na udział i nie boi się dyskutować z Andrzejem Dudą.\nDebata została zapowiedziana na czwartek, lecz póki co sztab Dudy nie potwierdził obecności głowy Państwa.\nduda, Kampania, tvp\npan Duda ma też prywatną stację TVP Info tylko różnica polega na tym,że płacą za nią Polacy!!!!!


2010 - K2 (8610 m), Broad Peak - Karakorum\n19 czerwca 2010 wyruszyłem na wyprawa w Karakorum. Jej celem był drugi szczyt świata K2 oraz w ramach aklimatyzacji sąsiad K2 - Broad Peak. Była to największa polska wyprawa na K2 od wielu lat.\nHistoria pierwszego zdobycia K2 w 2010 roku\nKrzysztof Wielicki o podbojach K2\nHistoria zdobywania K2\nPo raz pierwszy został zdobyty w 1954 roku przez Włochów. Natomiast pierwszym polskim wejściem na K2 było zdobycie wierzchołka przez Wandę Rutkiewicz w 1986 roku; było to również pierwsze na świecie kobiece wejście na ten szczyt. Do tej pory na górze stanęło tylko ośmiu Polaków. Innym znaczącym polskim wydarzeniem było wytyczenie nowej\ndrogi na szczyt ścianą południową przez Jerzego Kukuczkę i Tadeusza Piotrowskiego.\nWyprawa zamierzała wspinać się na szczyt drogą Basków (również nazywaną drogą Cesana). Jest to droga mniej popularna. W monografii o K2 Jana Kiełkowskiego oznaczona została jako bardzo trudna ze względu na występujące na niej trudności techniczne. Jednocześnie uważana jest za bardziej bezpieczną, bo mniej narażoną na obiektywne zagrożenia, takie jak lawiny śnieżne i skalne.\nBOGUSŁAW OGRODNIK - kierownik wyprawy. Zdobywca Korony Ziemi oraz dwóch ośmiotysięczników: Cho Oyu oraz Mt. Everest. Pomysłodawca Projektu9000, w trakcie którego ustanowił rekord świata w deniwelacji. W ramach jego realizacji zainicjował i kierował wyprawą Falvit Everest Expedition 2006, gdzie wszystkim jej uczestnikom udało się osiągnąć wierzchołek najwyższej góry świata.\nKINGA BARANOWSKA - himalaistka młodego pokolenia. Zdobywczyni siedmiu ośmiotysięczników. Na trzech z nich stanęła jako pierwsza Polka - Dhaulagiri, Manaslu i Kanczendzondze. Członkini kadry narodowej Polskiego Związku Alpinizmu we wspinaczce wysokogórskiej, a także członkini zarządu Klubu Wysokogórskiego Warszawa. Otrzymała liczne nagrody i wyróżnienia środowiskowe m.in. nagrodę Ministra Sportu za wspinaczkę na trzeci szczyt świata. Od kilku lat sukcesywnie realizuje swoje plany związane z Koroną Himalajów, której do tej pory nie osiągnęła żadna Polka. Z wykształcenia geograf i ekonomistka. Należy do Alpinus Expedition Team.\nANNA CZERWIŃSKA - himalaistka. Zdobywczyni sześciu ośmiotysięczników oraz Korony Ziemi. Uczestniczyła w wyprawach wspinaczkowych m.in. z Wandą Rutkiewicz. Z zawodu jest doktorem nauk farmaceutycznych, lecz od wielu lat nie pracuje w swoim zawodzie - porzuciła go dla gór, które są jej największą pasją.\nTAMARA STYŚ - himalaistka młodego pokolenia. Do niedawna Manager Marketingu ds. Mediów w firmie zarządzającej centrami handlowymi. Górami zafascynowana niezmiennie od kilkunastu lat. Szuka w nich romantyzmu pierwszych odkrywców oraz odpoczynku od zgiełku codzienności. Jest to też dla niej droga do poznawania własnych ograniczeń i czerpania satysfakcji z ich pokonywania. Zanim w 2006 roku stanęła na swoim pierwszym ośmiotysięczniku - Gasherbrumie II w Karakorum, jeździła w Alpy, Kaukaz, Pamir, góry Iranu i Maroka. Potem był Nepal, gdzie stanęła na szczycie Ama Dablam. W 2009 roku brała udział w szkoleniu we wspinaczce wysokogórskiej kobiet nepalskich w rejonie Annapurny. W ramach przygotowania do wyprawy na K2 przebiegła Maraton Warszawski.\nPATRYCJA JONETZKO - lekarz wyprawy. Absolwentka Śląskiej Akademii Medycznej, trzykrotna laureatka stypendium Ministra Zdrowia i doktorant Uniwersytetu Medycznego w Insbruku (Austria). Ukończyła studia podoktoranckie z Medycyny Tropikalnej na Uniwersytecie Mahidol w Bangkoku, odbyła staże w Australii, Nowej Zelandii, Tajlandii, RPA, Kambodży, Ugandzie i Afganistanie. Zawsze marzyła o połączeniu pracy medyka z zamiłowaniem do podóży, patrzy na świat oczami Kapuścińskiego, z pełnym ciekawości zachwytem. Od dziecka zakochana w górach, jako nastolatka vice-mistrzyni Śląska w narciarstwie zjazdowym. Ukończyła studium Medycyny Wysokościowej i Górskiej. Wiedzę pogłębiła szerokim doświadczeniem klinicznym zdobytym w czasie pracy w Himalajach, gdzie prowadziła stację ratowniczą Machermo na wys. 4600 m. Lekarz woluntariusz w udanej Polskiej ekspedycji na Everest w 2006. Obecnie mieszka w Exeter (Wielka Brytania), gdzie po ukończeniu stażów na internie, chirurgii, pediatrii i medycynie wypadkowej, kontynuuje specjalizację z anestezjologii. Prowadzi szkolenia z medycyny wysokościowej w Austrii.\nTOMASZ KOBIELSKI - himalaista młodego pokolenia. Zdobywca dwóch ośmiotysięczników: Cho Oyu oraz Mount Everestu, najmłodszy polski zdobywca "Korony Ziemi". Wspina się w górach od roku 1991, w tym czasie kilkadziesiąt razy wszedł na alpejskie czterotysieczniki, a także na Chan Tengri w Tien Szan, dwukrotnie na Aconcagua i sześciokrotnie na Kilimandżaro róznymi drogami. Od 19 lat członek KW Gliwice, od najmłodszych lat zawsze związany z górami. Autor pokazów i spotkań o tematyce górskiej, a także szkoleń motywacyjnych. Chętnie uczestniczy w akcjach i programach charytatywnych na rzecz poszkodowanych, bezdomnych i innych potrzebujących. Miłośnik wszelkiech sportów extremalnych, skoczek spadochronowy i nurek. Członek Bergson Team. Prowadzi własną firmę tour-operatorską, która organizuje wyprawy na wszystkie kontynenty Świata.\nMARCIN MIOTK - himalaista, taternik. Członek kadry narodowej Polskiego Związku Alpinizmu we wspinaczce wysokogórskiej. Urodził się w 1973 roku w Wejherowie. W 2005 roku jako pierwszy Polak zdobył samotnie najwyższy szczyt świata Mount Everest bez używania dodatkowego tlenu, za co otrzymał nagrodę Kolosa w kategorii Alpinizm oraz wyróżnienie w międzynarodowym konkursie ExplorersWeb. W Himalajach zdobył również ośmiotysięczniki Shisha Pangma Middle i Cho Oyu Brał udział w wyprawach na południową ścianę Annapurny oraz siedmiotysięcznik Nanda Devi East. W roku 2007 zdobył tytuł Śnieżnej Pantery - przyznawany za zdobycie wszystkich szczytów siedmiotysięcznych w byłym ZSRR tj. Chan Tengri (7010 m), Pik Pobiedy (7439 m), Pik Korżeniewskiej (7105 m), Pik Komunizmu (7495 m), Pik Lenina (7134 m). Od 2008 roku jest prezesem największego polskiego klubu górskiego - Klubu Wysokogórskiego Warszawa. Autor licznych prelekcji i pokazów o wspinaniu w górach najwyższych.\nDARIUSZ ZAŁUSKI - himalaista, znany filmowiec. Zdobywca czterech ośmiotysięczników. Od młodości zafascynowany górami. Uczestniczył w trzech polskich wyprawach zimowych: Nanga Parbat, Makalu i K2 oraz dwóch polsko-włoskich na Shisha Pangma. Zamiłowanie do gór łączy z pasją filmową. Jest twórcą wielu filmów o tematyce górskiej nagrodzonych na licznych festiwalach. Film o Annie Czerwińskiej "Przypadki pani Ani" (2001) zdobył wyróżnienia na festiwalach filmów górskich w Vancouver, Moskwie, Trento, Sliven oraz został zakwalifikowany do Banff World Tour (2002), a film "Obrazki z wyprawy"(2002) otrzymał nagrodę na festiwalu w Sliven. Materiały z wypraw na Nanga Parbat i K2 zostały wykorzystane do filmów i relacji telewizyjnych. Film "Ciao Martina" (2004), którego głównym bohaterem jest włoski himalaista Simone Moro, otrzymał nagrodę "Camera Extreme" na festiwalu filmów górskich w Sliven. Uczestnik i filmowiec polskiej wyprawy na Mount Everest "Falvit Everest Expedition 2006".\nYURA ERMACHEK - Rosjanin, przyjaciel i uczestnik polskich wypraw. Pięciokrotny zdobywca ośmiotysięczników, w tym dwukrotnie Mount Everestu (8850 mnpm), członek polskiej wyprawy "Falvit Everest Expedition 2006", laureat międzynarodowej nagrody "Złoty Czekan" za wytyczenie ekstremalnie trudnej drogi na piątej górze świata Makalu. Kilkukrotny zdobywca Piku Pabiedy uważanego za K2 wśród siedmiotysięczników. Mistrz sportu WNP.\nRELACJA Z WYPRAWY :\n06.20 - Islamabad, Wybory\nDzisiaj z rana dotarliśmy do stolicy Pakistanu - Islamabadu. Niestety nasze bagaże nie doleciały z nami, bo utknęły w Londynie. Podobno mają dolecieć wieczorem. Upał jest potworny - w cieniu około 40 stopni. Po krótkiej drzemce udaliśmy się do Polskiej Ambasady, gdzie głosowaliśmy w wyborach prezydenckich. Frekwencja w Ambasadzie w godzinach popołudniowych sięgnęła ponad 85 procent - głosowało 26 osób z uprawnionych/zgłoszonych 29-ciu. Mamy nadzieję, że w Polsce frekwencja była podobna:-). Następnie ambasador ugościł nas uroczystym obiadem z pracownikami Ambasady. Potem odbyła się w Ambasadzie konferencja prasowa, na którą przybyli przedstawiciele najważniejszych pakistańskich mediów. Słowo wstępne wygłosił Polski Ambasador. Następnie Bogusław Ogrodnik przypomniał ważną, polską rolę w historii eksploracji K2 oraz przedstawił uczestników i ramowy plan przebiegu wyprawy.\nNiestety nasz jutrzejszy lot do miejscowości Skardu został odwołany (podobnie jak 90 procent lotów w ostatnim miesiącu), wiec jutro rano ruszamy busem - czeka nas ponad 30 godzin podróży słynnym traktem Karakorum Highway, która zajmie nam co najmniej 2 dni.\n06.22 - Skardu\nRano pełni nadziei spakowaliśmy znowu nasze wszystkie graty do busa i pojechaliśmy na lotnisko. Każdy z nas miał ponad 50 kg bagażu, jednak bez problemu nas odprawiono i to jeszcze w klasie biznes - po prostu blond włosy naszych dwóch koleżanek działają lepiej niż duży napiwek.\nPołączenia lotnicze do Skardu są bardzo nieregularne, ponieważ miejscowość ta leży na pograniczu wysokich gór i często po prostu jest duże zachmurzenie na tym lotnisku. A tu jak nie ma widoczności, to się nie lata - proste nie? Często się zdarza, że samolot zwyczajnie zawraca z powrotem do Islamabadu z powodu słabej widoczności. Z tych też powodów przelot ten jest ruletką. Można czekać kilka dni na połączenie lub zdecydować się na niewiarygodnie męczącą, ponad 30-godzinną podróż busem.\nPrzelot do Skardu to atrakcja sama w sobie. Podczas dobrej widoczności przelatuje się bardzo blisko jednego z najpiękniejszych ośmiotysięczników świata - Nanga Parbat, który słynny jest z tego, że znajduje się tam największa ściana górska świata - ściana Rupal - ponad 4,5 km wysokości od podstawy góry do szczytu. My widoki mieliśmy niesamowite, a Pakistańczycy byli bardzo uprzejmi i umożliwili nam łatwy dostęp do okien.\nSzczyt po prostu był na przysłowiowe wyciągnięcie ręki. Żartowaliśmy, że trzeba się mocno wpatrywać, to może zobaczymy tam kogoś z polskiej wyprawy, która obecnie działa na Nanga Parbat i przygotowuje się do ataku szczytowego.\nUdało się nam szczęśliwie wylądować i po zebraniu wszystkich bagaży przejechaliśmy do miejscowego hotelu, gdzie już wcześniej drogą lądową dotarło kilkaset kg naszego carga. Poznaliśmy również sirdara - czyli szefa naszych tragarzy. Całe popołudnie minęło nam na przepakowywaniu sprzętu i ostatnich zakupach. Jutro jedziemy jeepami do Askole, skąd pojutrze zaczynamy około 6-dniową karawanę z tragarzami do bazy pod Broad Peak/K2.\n06.21 - Islamabad, Insha'Allah\nNasz zagubiony bagaż dotarł szczęśliwie do hotelu. Rano Kinga musiała pojechać na lotnisko po swoje cargo z Nepalu, które utknęło u celników – trzeba było po prostu “pomóc” sprawie. My czekaliśmy w blokach startowych na recepcji na Kingę, abyśmy wszyscy razem jako wyprawa wyruszyli z Islamabadu. Zapakowaliśmy już w międzyczasie nasze wszystkie rzeczy na busa. Czekamy, czekamy, i nic. W końcu zadzwonił Asghar – który załatwia nam tutaj wszystkie formalności na miejscu i powiedział, że jest szansa na jutrzejszy lot do Skardu . No i mięliśmy dylemat, czy jednak jechać busem 2 dni, czy czekać na lot. A co będzie, jak jutrzejszy lot odwołają z powodu pogody? W końcu zdecydowaliśmy się czekać na jutrzejszy lot, tym bardziej, że temperatura dzisiaj w Islamabadzie to 45 stopni Celsjusza (oczywiście w cieniu). W końcu jak mówią Pakistańczycy na każdym kroku - Insha'Allah - czyli i tak wszystko zależy od Allaha.\nDo naszej wyprawy dołączył już Tommy Heinrich – argentyński wspinacz i fotograf, który publikował zdjęcia górskie w wielu magazynach m.in. ostatnio na okładce National Geographic. Tak więc ostatecznie nasza wyprawa liczy 10 osób (9 wspinaczy i lekarka). Poznaliśmy też już naszego pakistańskiego oficera łącznikowego, który będzie nam towarzyszył podczas całej wyprawy. Rolą oficera łącznikowego (są to żołnierze armii pakistańskiej) jest opieka nad wyprawą, dialog z miejscową ludnością, dbanie o bezpieczeństwo uczestników oraz pilnowanie, aby wyprawa przestrzegała zasad wyznaczonych przez Ministerstwo Turystyki Pakistanu, które wydaje pozwolenia na atakowanie K2.\n06.23 - Askole\nPo 6 godzinach jazdy jeepem po serpentynach, w upale i kurzu dotarliśmy do Askole (3000m npm). Po drodze musieliśmy się zmierzyć z zerwanym mostem. Czeka nas pierwsza noc pod namiotami. I tak już do sierpnia. Nie narzekajcie więc na wasze "hotelowe" wakacje :-)\n06.25 - Paiyu\nWędrując wzdłuż brzegu rzeki Braldu dotarliśmy do Paiyu (3600 m npm). Jest to ostatni kemping przed lodowcem Baltoro. Rozciąga się stąd widok na czoło lodowca , a przy dobrej pogodzie po raz pierwszy można zobaczyć trójkąt K2. My nie mieliśmy dzisiaj szczęścia do pogody, popaduje i wieje. Tragarze spisują się dobrze. Wszyscy jesteśmy zdrowi. Kucharz przygotował nam dzisiaj mega pikantną zupę.\n06.24 - Jhola\nDotarliśmy do Jhola (3300 m npm). Pobudkę mieliśmy o 5 rano. Następnie ceremonia ważenia bagaży. Mamy 3,5 tony bagażu i 150 tragarzy. Szliśmy 7 godzin. Pogoda bardzo dobra, bo nie było słońca. Obozowisko mamy nad górską rzeką.\n06.26 - Paiju\nWczoraj dotarliśmy do Paiyu. Dzisiaj mamy tu tradycyjny odpoczynek dla tragarzy. Mogliśmy próbować przekonywać tragarzy żeby iść dalej, ale mamy ciężkie ładunki i baliśmy się, że tragarze mogą później na lodowcu strajkować, co by odbiło się tylko czkawką. W ciągu dnia dużo odpoczywaliśmy, robiliśmy pranie i kąpaliśmy się. Musieliśmy podziękować 30 tragarzom, bo byli za słabi i nie mieliśmy innego wyjścia niż wymienić ich na innych przed jutrzejszym wejściem na lodowiec. Tak zadecydował nasz sirdar. Wieczorem tragarze odbywali rytualne tańce, bawili się i tańczyli. Dałem się nawet wciągnąć do tańca na chwile :)\n06.27 - Urdukas\nDzisiaj przed nami najdłuższy odcinek do Urdukas. Po godzinie marszu weszliśmy na lodowiec Baltoro, którym będziemy maszerować przez następne dni. Marsz po lodowcu był bardzo męczący - raz do góry, raz na dół. Mimo że wydawało się, że idziemy więcej pod góre, na wysokościomierzu wysokości prawie nie przybywało. Po drodze podziwialiśmy piękne szczyty masywu Trango, z Trango Tower na czele. Byliśmy pełni podziwu dla tragarzy, którzy z dużymi ładunkami mijali nas jak Porsche Dużego Fiata. Wiadomo - aklimatyzacja robi swoje. Po 6 godz. marszu mieliśmy przerwę na lunch. Po 9 godz. dotarliśmy do Urdukas - przepięknego miejsca noclegowego - ostatniego miejsca z zielenią, z pięknym widokiem na grupę Trango oraz ośmiotysięcznik Broad Peak.\n06.28 – Gore 2\nDzisiaj przejście było mniej męczące i zajęło nam 6 godzin. Dotarliśmy do miejsca zwanego Gore 2, 4400 npm położonego blisko pakistańskiej bazy wojskowej. Okolice K2 to teren bardzo zmilitaryzowany, bo to granica z Chinami i tereny walki o Kaszmir. Śmigłowce latają co pół godziny, mijamy posterunki wojskowe na lodowcu. Po drodze podziwiamy piękne szczyty Mashebrum i Gashebrum. IV. Mamy pierwszą ofiarę choroby wysokościowej - pomocnik oficera łącznikowego prawie stracił przytomność. Została użyta nasza komora hiperbaryczna znana inaczej jako worek Gamowa. Patrycja nasz wyprawowy lekarz zaaplikowała również zastrzyki z Dexometazonu. Dzięki temu nasz asystent poczuł się lepiej, jednak następnego dnia rano został odesłany na dół. Jutro zamierzamy dotrzeć bezpośrednio do bazy pod K2 położonej na wysokości 5100. Podobno dużo śniegu po drodze. Zobaczymy.\n06.30 - Baza pod K2\nWczoraj nie udało się nam dotrzeć do bazy i zatrzymaliśmy się w Concordii. W godzinach popołudniowych dotarliśmy ostatecznie do K2 BC. Zakończyło to nasz 7 dniowy trekking.\nDziś też ciągle pada, ale wg prognoz jutro ma się rozpogodzić. Jeśli wszystko się sprawdzi, to jutro wychodzimy w stronę obozu 1-wszego. Oczywiście tutaj pod K2 karty rozdaje pogoda i to ona za nas zadecyduje.\n07.02 - Baza\nDziś części zespołu w składzie: Tamara Styś, Marcin Miotk, Jura Jermaszek, Tomasz Kobielski plus porterzy wysokościowi, udało się pierwszy raz wyjść z bazy w kierunku obozu 1-wszego. Założyliśmy 1000 m lin poręczowych, które mają nam zapewnić bezpieczeństwo podczas kolejnych wyjść w górę. Wróciliśmy do bazy po 8 godzinach akcji w górze. Reszta uczestników wyprawy w tym czasie zajmowała się organizowaniem bazy: postawiono prysznic, namiot magazynowy, przeniesiono mesę. Jutro cały zespół planuje kontynuacje zakładania lin do obozu 1-wszego na wysokości 5900 m npm. Jeśli dopisze pogoda spędzimy tam pierwszą noc w celu aklimatyzacji. Wszyscy czujemy się dobrze, pozdrawiamy rodziny i przyjaciół.\n07.03 - Obóz I\nW sobotę w stronę obozu 1 wyruszył zespół: Kinga Baranowska, Tamara Styś, Bogusław Ogrodnik, Marcin Miotk, Dariusz Załuski oraz zespół porterów wysokościowych. Pierwsi do miejsca wczorajszego depozytu dotarli Darek z Tamarą, którzy zaczęli poręczowanie w kierunku obozu pierwszego. W międzyczasie Kinga, Boguś i ja uzupełniliśmy swoje plecaki rzeczami z depozytu z dnia poprzedniego. Po zaporęczowaniu 200 metrów skończyły się liny. Próbowałem małymi kawałkami lin uzupełniać stare poręczówki. Darek po rekonesansie do wysokości 6050 m stwierdził, że wyżej zdecydowanie nie ma miejsca na postawienie namiotu. W pogarszającej się pogodzie zeszliśmy niżej i znaleźliśmy bardzo wąską półkę skalną, na której rozbiliśmy namiot obozu 1. Wysokościomierz wskazywał 5900m. Na nocleg i przygotowanie platformy zdecydowaliśmy się w trójkę: Kinga, Tommy i ja. Przygotowanie platformy pod namiot zajęło nam 3 godziny i generalnie przypominało zaparkowanie Tira (namiotu 3 osobowego) w małym garażu. Zakończyło się to tym, że część namiotu była lekko wywieszona w powietrzu.\n07.05 - Baza\nDzień zaczął się wspaniale - czyli poznaliśmy wyniki wyborów prezydenckich. Demokracja jest najważniejsza. Z rana doszli do nas z bazy pod Broad Peakiem Fabrizio Zangrilli i Chris Szymiec - liderzy grupy FTA, którzy działają na Broad Peaku, a potem zamierzają przenieść się na naszą drogę Basków na K2. Bardzo weseli ludzie, którzy spędzają większość roku na wyprawach. Dla Fabrizio to już 4 próba wejścia na K2, następnie poszliśmy do mesy Gerlinde Kaltenbrunner (też 4 próba na K2), dla której K2 to ostatni niezdobyty ośmiotysięcznik. W mesie byli też jej mąż Ralf Dujmovits oraz Alberto Inurrategi - zdobywcy Korony Himalajów - reasumując w ciekawym spotkaniu pełnym żartów i docinek siedziało razem "kilkadziesiąt ośmiotysięczników". Potem jeszcze dołączył do naszej grupy Szwed Fredrik, który zamierza zjechać na nartach ze szczytu K2 (nikt tego jeszcze nie dokonał) oraz jego partner wspinaczkowy Tre, który jako dziennikarz, wolny strzelec opisuje próbę wyczynu Szweda. Rozmawialiśmy o wszystkim - pogodzie, K2, aklimatyzacji, pomocy charytatywnej dla mieszkańców wiosek pakistańskich i nepalskich. Dało się wyczuć nadzwyczajny luz Gerlinde i jej męża Ralfa – widać, że cieszą się życiem, mają agencję górską i nie zamierzają tutaj szarżować - tylko się uczyć.\n07.06 - BC\nDzisiaj z rana miała wyjść do góry grupa: Tamara, Darek, Tomek, Boguś, Jura oraz porterzy wysokościowi. Celem ich wyjścia miał być nocleg w C1 (5900m npm) i następnego dnia zaporęczowanie i założenie C2 na wysokości 6350 m npm. Jednak w nocy mieliśmy mały opad śniegu i z rana wyglądało nieciekawie, więc grupa nie wyszła. Pogoda się jednak już po 10-tej poprawiła. Dzień minął, więc na kąpaniu, praniu, słuchaniu muzyki. Jutro może wyjdziemy na aklimatyzację do obozu 2 na Broad Peak.\n07.07 - BC\nGeneralnie grupa Tamara, Darek, Tomek, Boguś, Jura oraz porterzy wysokościowi wyszła do góry. Początkowo ich plan zakładał założenie od razu pierwszego dnia obozu drugiego, co by pozwoliło większej ilości wspinaczy wyjść do góry. Plan był jednak ryzykowny, bo w przypadku wyjścia większej liczby osób niż 5 (ilość miejsc noclegowych w obozie 1) i nie założenia obozu 2 część wspinaczy musiałaby z powrotem zejść do bazy. Ponieważ Kinga, Tommy i ja spaliśmy już w jedynce, postanowiliśmy pomóc naszym kolegom w aklimatyzacji nie wychodząc z nimi i przygotować inny plan wykorzystania nadchodzącego kilkudniowego okna pogodowego. Ostatecznie zespół doszedł do jedynki i pociągnął liny poręczowe w kierunku obozu 2, którego jednak nie udało się założyć. Całe szczęście, że nie wyszliśmy do góry, bo inaczej ktoś musiałby się wrócić do bazy.\n07.08 - Broad Peak obóz 2\nDlaczego Broad Peak?\nPo szybkim śniadaniu wyszliśmy o 4 rano w kierunku bazy pod Broad Peak, gdzie zaczyna się wspinaczka. Mieliśmy ciężkie plecaki, ponieważ wszystko nieśliśmy sami - namiot, śpiwory, kurtki puchowe, jedzenie, gaz, sprzęt wspinaczkowy. Pogoda zapowiadała się wspaniała. Takie wczesne wychodzenie ma kilka zalet - śnieg jest twardy, więc nie zapadamy się po kolana. Szczeliny są jeszcze zmrożone, a co najważniejsze - nie dokucza wszędobylskie słońce, które momentalnie wysysa siły i powoduje, że z Passata stajemy się w jednej chwili Polo - jeśli chodzi o moc na górze.\nPo dojściu do bazy pod Broad Peakiem kierujemy się na lodowiec, który jeszcze dobrze zmrożony nie przysparza dużych problemów. Zaczynamy mozolnie się piąć do góry - po trzech godzinach docieramy do obozu 1. Jesteśmy jeszcze cały czas w cieniu! Dopiero podczas odpoczynku dopada nas słońce. Robi się przyjemniej, ciepło, chociaż doskonale zdajemy sobie z Tommym sprawę, że w drodze do obozu 2 będziemy jeszcze to słońce przeklinać. Podczas krótkiego odpoczynku odczytujemy z telefonu satelitarnego SMS-a o wyniku meczu półfinałowego Hiszpania - Niemcy. Radości nie ma końca - sorry German friends :-). W obozie jest kilku Hiszpanów - robi się wielki rozgardiasz – wiadomo, Hiszpanie dyskutują o futbolu.\nPo krótkim odpoczynku ruszamy w kierunku obozu 2 na wysokości 6300 - słońce przypieka niemiłosiernie. Nasze plecaki z każdym metrem wydają się być cięższe. Mimo, że mamy wrażenie, iż posuwamy się powoli, wyprzedzamy innych - może wcale nie jest z nami tak źle - próbujemy się pocieszać. Bardzo ciekawe jest, że wyprzedzając lub będąc mijanym zawsze próbuje się kogoś zagadnąć: skąd jesteś, jak masz na imię, które to Twoje wyjście itp.? Ty i Twój rozmówca ledwo żyjecie, co drugie słowo musisz robić przerwę na oddech, ale "rozmowa" toczy się dalej. Dla mnie sukcesem z tej rozmowy jest zawsze zapamiętanie narodowości rozmówcy, już nie daje rady zapamiętać imienia. Jak zapamiętam narodowość zawsze za kilka dni mogę zacząć rozmowę : "how are you my Spanish friend" :-)\nW końcu po 6 godzinach od wejścia w ścianę docieramy do obozu 2. Z wielkim trudem znajdujemy platformę na nasz malutki, lekko ponad kilogramowy namiocik. Jego waga niestety jest odwrotnie proporcjonalna do komfortu spania. Gotujemy nieskończone ilości płynów, makaronów. Powoli robi się ciemno. Łączymy się jeszcze z bazą i chciałoby się powiedzieć zapadamy w błogi sen po ciężkim dniu, ale niestety to nieprawda. Nowa wysokość i ciasny namiot powodują, że walczymy o każde kilka minut snu.\nNa szczęście nie nastawiliśmy żadnego budzika rano. Leniwie wstajemy około 9 rano, a precyzyjniej to palące słońce czyni przebywanie w namiocie mało komfortowym zajęciem. Ustalamy z Tommym, że ja wychodzę do góry na rekonesans, a on w międzyczasie pakuje nasz namiot i robi depozyt, który będziemy chcieli tutaj zostawić może na następne wyjście. Zaczynam się zbierać do wyjścia w kierunku obozu 3 - zamierzam tylko wyjść do wysokości 6600-6700, aby trochę "zmotywować" mój organizm do lepszej adaptacji na dużej wysokości, żeby podczas następnego wyjścia do góry na nocleg na wysokości około 7000m był on mniej bolesny.\nSzło mi się dobrze, pogoda była piękna - droga w kierunku obozu 3 była lekko wylodzona, ale nic strasznego. Zrobiłem sobie mały odpoczynek, zjadłem słodkie batony i zacząłem powoli schodzić. Gdy dotarłem do obozu 2, Tommy właśnie kończył pakowanie i po chwili zaczęliśmy schodzić na dół w kierunku bazy pod K2, gdzie dotarliśmy wraz z ostatnimi promieniami słońca.\n07.10 - Baza\nDzisiaj do bazy wróciła piątka, która założyła obóz 2, tak więc wszyscy jesteśmy w bazie i odpoczywamy przed kolejną akcją górską.\n07.11 - BC\nDzisiaj kolejny dzień regeneracji sił w bazie. Dalszą działalność górską będzie determinować pogoda, a w szczególności prognozy pogody.\nZamierzamy wyjść do góry i założyć obóz 3 na wysokości 7050 m - kiedy to nastąpi? Inshalah, jak najszybciej.\nWieczorna kolacja kręciła się wokół dzisiejszego finału World Cup. Zrobiliśmy typowanie wyników. Wygraną będzie kąpiel w małym dziecięcym basenie z ciepłą woda, który mamy ze sobą. Było dużo dyskusji o modelu holenderskim - małej Brazylii w Europie - jeśli chodzi o export piłkarzy.\n07.14 - Wyjście do obozu 2\n07.12 - BC\nDzień zaczął się opadem śniegu. Miejmy nadzieję, że pogoda poprawi się w ciągu najbliższych dni. Dzień mija na czytaniu książek i słuchaniu muzyki. Ja zagłębiam sie w lekturze książki " Three cups of tea" - fascynującej opowieści o pomocy humanitarnej dla mieszkańców pakistańskich wiosek. Co do typów finału to ku zdumieniu męskiej części ekspedycji, wynik 1:0 typowały tylko Patrycja i Kinga. Na pocieszenie powiem, że byłem blisko z moim 0:0 (karne się nie liczyły). Tak naprawdę nie miałem faworyta i każdy wynik przyjąłbym z radością - jednak patrząc na sprawiedliwość dziejową na przestrzeni ostatnich 20 lat – Hiszpania (Barcelona) zasłużyła na ten tytuł. Innym benefitem zwycięstwa Hiszpanii jest to, że teraz przed każdym turniejem faworyci będą chcieli grać z Polską :-)\n07.15 - Założenie obozu 3\n07.16 - Obóz 3\nPo pierwszej nocy na tej wysokości czułem się wyjątkowo dobrze. Nie znaczy to, że spałem znakomicie - ja w ogóle słabo sypiam, ale za to nie bolała mnie głowa, trochę tylko dokuczał kaszel. Razem z Darkiem i Jurą wyszliśmy nawet trochę do góry, aby zobaczyć platformy na kolejne namioty, ponieważ pod naszą skałą nie było już miejsca. Pogoda była fantastyczna - prawie bez wiatru. Widać, że w tym roku jest bardzo mało śniegu, co dobrze prognozuje warunki wokół butelki, ale z drugiej strony ciężko się idzie po skalnych płytach miedzy obozami - szczególnie w rakach. Po zejściu do namiotów powitaliśmy Kingę, która jako pierwsza doszła do C3 z grupy, która spała w C2. Po dojściu reszty rozbito dwa namioty powyżej naszego namiotu, w miejscu "prawdziwego" C3.\n07.17 - Zejście do bazy\n07.18 - Smutny dzień\nDzisiaj do bazy powróciła reszta wspinaczy z obozu trzeciego. Tym bardziej wszyscy się smucimy, że na sąsiedniej drodze na K2 - żebrze Abruzzich doszło do śmiertelnego zdarzenia - w obozie 2 w namiocie znaleziono ciało bułgarskiego wspinacza. Strasznie dziwna i niespodziewana śmierć - prawdopodobnie zasnął/zasłabł w namiocie z powodu jednej z wielu chorób wysokogórskich i się nie obudził. Strasznie to nas przybiło i jeszcze bardziej uświadomiło, że nie tylko lawiny i upadki z wysokości stanowią tutaj niebezpieczeństwo. Często z opisu wyprawy czy zdjęć może wydawać się, że jesteśmy na jakiś wakacjach w Alpach. W rzeczywistości jest 10 razy trudniej i niebezpieczniej, niż się wydaje. Po prostu po co dramatyzować relacje i denerwować bliskich, którzy i tak bez tego zdają poważny egzamin tolerancji dla swoich partnerów życiowych.\n07.19 - Planowany atak szczytowy\nPo analizie prognozy pogody zdecydowałem się, że wezmę udział w ataku szczytowym, którego kulminacja będzie miała miejsce 24/25/26 lipca. W bazie trwają dyskusje, ludzie ważą za i przeciw takiej decyzji. Teraz nadszedł czas regeneracji w bazie, uzupełniania płynów. Myślcie pozytywnie i trzymajcie kciuki!\n07.20 - Planowany atak szczytowy cd.\n07.22 - BC\nDzisiaj w bazie ciągle pada. Miejscami jest pół metra śniegu. Dobra szkoła cierpliwości.\n07.25 - Atak szczytowy\nDzisiaj wyszedłem z bazy i dotarłem do C2 na 6350m npm. Jutro planuję dojść do C4 na 8000m npm, aby połączyć się z grupą Kinga Baranowska, Tamara Stys, Darek Zaluski, Fredrik Ericsson, Trey Cook, Gerlinde Kaltenbrunner, Ralf Dujmovits i Fabrizio Zangrilli, która śpi dziś w C3. 27 sierpnia jedyny dzień okna pogodowego i planowany atak szczytowy.\n07.27 Relacja z ataku szczytowego\nDo 23 lipca włącznie mieliśmy kilkudniowe załamanie pogody i spory opad śniegu. Z drugiej strony pojawiła się informacja, że 27 lipca i może 29 lipca będą dobrymi dniami do atakowania szczytu ze względu na słaby wiatr i ogólnie przyzwoitą pogodę. Aby móc wykorzystać pierwsze, lepsze okno pogodowe trzeba było jutro wyjść do góry. U wszystkich pojawił się dylemat, czy bezpieczne jest wychodzenie dzień po kilkudniowym opadzie i czy okno pogodowe jest na tyle długie, że uda się przeprowadzić bezpiecznie cały atak szczytowy. Każdy w swojej głowie ważył za i przeciw. Ja ostatecznie nie zdecydowałem się wyjść następnego dnia do góry, bo obawa przed potencjalnymi lawinami była zbyt duża. Liczyłem, że może okno pogodowe 29 lipca będzie moim sprzymierzeńcem.\n24 lipca ostatecznie w górę wychodzą na drogę Cesena 4 zespoły: Gerlinde z Ralfem, Kinga z Fabrizio, Tamara z Darkiem i Fredrick z Treyem. Reszta została w bazie. Dzień okazał się bardzo wietrzny, ale wszystkie 4 zespoły dotarły do C2. W tym samym czasie na drodze na zebrze Abruzzich atak szczytowy załamał się kompletnie. Kilku wyprawom lawina zabrała namioty i wyprawy np. włoska i koreańska zdecydowały się nie tylko na powrót do bazy, ale również zakończenie akcji górskiej.\n25 lipca reszta naszej ekipy wyszła do góry z zamiarem atakowania szczytu 29 lipca. Dla mnie było jasne, że ze względu na kończący się urlop będzie to moje ostatnie wyjście do góry, o czym poinformowałem resztę naszej wyprawy. Gdy dochodziłem w strasznej wichurze i wszędobylskich pyłówkach do C2, podczas łączności okazało się, że okna 29 lipca nie będzie, natomiast istnieje dalej szansa na okno 27 lipca. Po tej informacji reszta naszego składu wycofała się do bazy, widząc brak sensowności parcia do góry. W C2 nocowałem więc tylko ja i Tomek, który stwierdził, że jutro schodzi do bazy na odpoczynek. A ja siedziałem w namiocie gotowałem i główkowałem co tu dalej robić. Jestem jeden dzień za grupą atakującą, która doszła dzisiaj również w potwornym wietrze do C3. Wymyśliłem szaleńczy plan dogonienia następnego dnia grupy atakującej poprzez szybkie ranne wyjście do C3, potem dwugodzinny rest i wyjście w kierunku ramienia. Plan ambitny, ale na inny podczas ostatniego wyjścia nie było miejsca.\n26 lipca budzę się o 4:30 rano, aby po szybkim śniadaniu wyjść około 6-tej w kierunku obozu 3-ego. Dalej wieje niemiłosiernie, nie widać oznak, aby jutro miał być summit day. Zawiane ślady i poręczówki nie pomagają mi w szybkim parciu do góry. Około 11-tej docieram do C3. Nasz namiot jest kompletnie zasypany śniegiem, z trudem udaje mi się dostać do środka.\nGrupa atakująca około 9-10 wyszła w kierunku ramienia K2 znowu w huraganowym wietrze. A ja siedzę w namiocie i znowu przeprowadzam skomplikowany (jak na 7000m) proces myślowy. Gonić ich czy schodzić na dół? Czuję się bardzo dobrze, zmęczony jestem, ale nie tak znowu bardzo. Ale czy tak naprawdę czuję się tak, aby wyjść na ramię, jutro wejść na szczyt i jeszcze zachować bezpieczną ilość energii na zejście. Na pewno nie. To by było szaleństwo. Dodatkowo niestabilna pogoda i tak naprawdę brak partnera powodują, że decyduję się z bólem serca na zejście na dół do C2. Szkoda. Liczyłem na więcej na K2. W międzyczasie wieczorem grupa atakująca późnym wieczorem bardzo zmęczona wiatrem, miejscami śniegiem po pachy, dociera około 100 metrów od ramienia K2, gdzie rozbija obóz 4. Ogromne wyczerpanie i niestabilna pogoda powodują, że decydują się jutro wracać do bazy. Tak załamuje się brawurowy pierwszy atak szczytowy na K2 2010. 27 lipca o 5-tej rano zgodnie z wcześniejszymi zapowiedziami wyruszyłem z C2 i zszedłem szczęśliwie do bazy, gdzie po krótkim odpoczynku zabrałem się do pakowania moich rzeczy. 28 lipca razem z 2 porterami zacząłem kilkudniowy trekking do cywilizacji. Potem jeszcze dwudniowa podróż Karakorum Highway. Samolot mam zarezerwowany na 7 sierpnia.\nSmutno mi się rozstawać z członkami mojej wyprawy. Stworzyliśmy zgrany i zróżnicowany zespól, gdzie każdy czuł się potrzebny. Trzymam teraz kciuki, że nadejdzie w końcu dobre, kilkudniowe okno pogodowe, które pozwoli na zdobycie szczytu!\nPrzeprawa przez zalany Pakistan\nZejście z bazy do Askole a potem dotarcie do cywilizacji miały się okazać banalnym zajęciem. Jednak największa od 1929r powódź w Pakistanie sparaliżowała głównie północną część kraju. Dotarcie do stolicy Pakistanu przerodziło się w prawdziwą epopeje z przygodami i zagrożeniami porównywalnymi ze wspinaniem na K2.\nPo 11 godzinach żwawego zejścia z bazy pod K2 docieramy dużą grupą do Urdukas. Schodzi kilka dużych wypraw spod K2, Broad Peak. Ja schodzę z wyprawą z Rosji i Kazachstanu, jak się później okazało spotkaliśmy się już w 2006 roku w Pamirze. Pod koniec dnia zaczęło padać niemiłosiernie, więc cali przemoczenie dotarliśmy do Urdukas.\nDo Paiyu docieramy jeszcze przed południem. Odpoczywamy, posilamy się w pięknym słońcu i ruszamy. Po drodze zatrzymuje nas jednak mały potok, który w międzyczasie zamienił się w rwącą rzekę o czarnej, brudnej, lodowcowej wodzie. To skutki wczorajszej ulewy. Co gorsza rzeka przybiera, jej stan jest coraz większy, a nurt gwałtowniejszy. Mały mostek ledwo się trzyma. Mi udało się przejść, ale po pół godzinie rzeka porywa most i część ludzi zostaje po drugiej stronie, gdzie rozbijają obóz i chcą czekać do rana na obniżenie stanu rzeki.\n07.29 Do Skardu\nJuż o 5 rano wyruszyliśmy do Askole gdzie dotarliśmy znów w ulewnym deszcze po 6,5 godzinach. Tam na szczęście czekały już na nas jeepy, które rano dotarły ze Skardu. Mój kierowca co chwila się zatrzymywał i poprawiał podmytą miejscami nawierzchnie drogi. W pewnym momencie dotarliśmy do wielkiej wyrwy w drodze. Po prostu woda zerwała część drogi. Staliśmy, patrzeliśmy i nie mogliśmy uwierzyć. Po chwilowym oszołomieniu wzięliśmy plecaki, przekroczyliśmy rwący potok i ruszyliśmy dalej na piechotę w kierunku Skardu w poszukiwaniu jakiegoś środka lokomocji. W miarę jak szliśmy napotykaliśmy na kilka kolejnych wyrw w drodze. Nie zapowiadało to nic dobrego. Po 2 godz. dotarliśmy do małej przydrożnej knajpki, w której miejscowa ludność przekazała nam garść nowych informacji. Podobno 3 km za knajpką jest ostatnia, ale za to duża wyrwa, za którą są jeepy, które mogą nas zawieść do Skardu. Mimo zapadających ciemności szybko się zebraliśmy, włączyliśmy czołówki i pognaliśmy w drogę. Gdy dotarliśmy do miejsca, gdzie droga została przerwana, drugi raz tego dnia stanęliśmy jak wryci. W miejscu gdzie kiedyś była droga, teraz po prostu płynęła 6 metrowa rwąca rzeka, której przekroczenie wydawało się niemożliwe. Po namyśle razem z grupą miejscowych postanowiliśmy stworzyć coś w rodzaju mostu ludzkich rąk, co miało zapobiec aby ktoś został porwany przez bystry nurt. Po kolei przeprawialiśmy się przez rzekę. Wszystko było bardzo dramatyczne: ciemność, latarki, krzyki, szum rzeki. Na szczęście wszystkim udało się dostać na drugi brzeg. Przemoczeni ale szczęśliwi zapakowaliśmy się na jeepy i dotarliśmy po północy do Skardu\nRano obudziłem się z przekonaniem, że pierwsza od ponad miesiąca noc w prawdziwym łóżku zapowiada lepsze czasy i że uda mi się w te ostatnie dni urlopu trochę odpocząć. Z marzeń tych szybko wyleczyli mnie napotkani dwaj Polacy z wyprawy na GII - Marcin Pius i Adam Ciuka. Obaj weszli na GII, trochę podziwiali okolice Skardu. Poinformowali mnie, że w Pakistanie mamy teraz największą od 1929 r powódź, zginęło ponad tysiąc osób, droga Karakorum Highway do Islamabadu została miejscami po prostu zmyta do rzek (mówimy o kilometrach nieistniejącej już drogi), zerwanych jest kilkaset mostów, w tym jeden wielki na Indusie przed Islamabadem. Aby tego było mało, od kilku dni jest słaba pogoda i nie latają samoloty, a jak już zaczną latać to kolejka jest tak wielka, że nie wiadomo kiedy będą jakieś miejsca. Usiadłem z wrażenia. Przecież dotarcie do cywilizacji miało być takie piękne. Starałem się na chwile o tych złych newsach zapomnieć, aby chociaż trochę odpocząć od ciągłego myślenia o czekających wyzwaniach.\nPo południu spotkaliśmy Krakusów wracających spod Changi Tower, których guide podobno zna lądowy skrót do Islamabadu. Nasz agent Ali obdzwonił kilkanaście osób i po kilku godzinach oczekiwania okazało się, że faktycznie jest szansa na objazd jakąś szutrową drogą z Chilas w kierunku przełęczy Bachusar. Jednogłośnie zdecydowaliśmy się, że podejmujemy ryzyko i jedziemy. Wiedzieliśmy, że i tak droga jest zerwana w kilku miejscach i będziemy musieli ją jakoś przekroczyć. Jednak czekanie w nieskończoność na samolot było ryzykowne tym bardziej że nadciągała druga fala opadów.\nWyjechaliśmy o 18-tej i po 7,5 godzinach nocnej jazdy byliśmy w Chilas - stolicy Kochistanu słynącej z bardzo ortodoksyjnych żydów. Po 4 godzinnym noclegu zmieniliśmy jeepa i ruszyliśmy w prawdziwą terra incognita - droga, której nie ma na zwykłej mapie. Początkowo droga biegła przez częściowo zaludnione tereny. Oglądaliśmy zniszczenia, jakie wywołała powódź. Wszyscy mieszkańcy wiosek zbierali teraz drzewo, które fala powodziowo niosła ze sobą. Nasza droga była w wielu miejscach mocno uszkodzona, jednak udawało się nam przejechać. Po 2 godzinach dojechaliśmy do miejsca gdzie droga była zupełnie wymyta - przeszliśmy na piechotę oberwany odcinek i po raz drugi zmieniliśmy samochody po drugiej stronie wyrwy. Po 2 kilometrach znowu to samo. Czwartym jeepem zdołaliśmy jednak przejechać 8 godzin w kierunku przełęczy o wysokości 4,5 km, na której zalegał śnieg. Droga była na szczęście lekko odśnieżona. Drogą tą zjechaliśmy w dół i wjechaliśmy na drogę prowadzącą z przełęczy Bachusar. Wreszcie dojechaliśmy do kolejnej potężnej wyrwy w drodze i po raz kolejny zmieniliśmy jeepa. Potem jeszcze cztery razy zmienialiśmy samochód i przekraczaliśmy rzeki w prowizorycznych koszach na linach, które mieszkańcy okolicznych wiosek przerzucili nad rwącymi rzekami. W końcu dotarliśmy do miejscowości Naran skąd już na szczęście bezpośrednio po 6 godz. dotarliśmy do Islamabadu. Tak skończył się 30 godzinny maraton, który przypominał eliminacje rajdów adventure trophy .\nCzekamy teraz w Islamabadzie na nasze loty. Oby tylko teraz nie zastrajkowali piloci :-).


5 lipca 2019, 11:02\nPojawiają się coraz większe obawy o to, że ludzkość może doprowadzić do nieodwracalnych katastrofalnych zmian klimatycznych. Wiele wskazuje na to, że potrzebne są radykalne działania, na ich przeprowadzenie zostało niewiele czasu, a nikt nie kwapi się, by działania takie rozpocząć\nCuriosity znalazł na Marsie dużo metanu\n24 czerwca 2019, 09:39\nŁazik Curiosity odkrył na Marsie niezwykle dużo metanu, aż 21 ppb (części na miliard). Takie wyniki dały badania za pomocą laserowego spektrometru. To niezwykle ekscytujące odkrycie, gdyż na Ziemi źródłem metanu są mikroorganizmy, jednak warto pamiętać, że gaz ten może również pochodzić z interakcji pomiędzy wodą a skałami.\nStonehenge zbudowano, posługując się świńskim smalcem? Czerwone wino i kawa pomogą w udoskonaleniu ubieralnej elektroniki Alan Turing twarzą nowego 50-funtowego banknotu W kamieniołomie w Brazylii odkryto najstarszą kompletnie zachowaną lilię


Akcesoria do grilla - Ceneo.pl\nAkcesoria do grilla Usuń\nLotusGrill – węgiel bukowy 2,5 kg EKOLOGICzNY\nWeber Pokrowiec Do Grilla Q2000\nCampingaz Zestaw Akcesoriów Do Grilla Premium Barbecue\nLandmann Płyta Żeliwna 13191\nLandmann Pokrowiec na grille (103 x 120 x 50 cm) 276\nIso Trade Mata Teflonowa Na Gril Grill Tacki Do Pieczenia 5Szt\nSztućce do grilla 18el\nActiva komin rozpalający do grilla 17300\nBarbecook Generator Dymu Do Wędzenia Na Zimno 2239840160\nBarbecook Stojak Na Podudzia 2236140000\nLandmann Ruszt Do Grilla 0188\nLandmann Pokrowiec Na Grilla Premium M 15705\nCookking Palenisko ogrodowe Bali 80cm 111232\nObi Widelec Grillowy Teleskopowy 280Mm\nFarmcook Patelnia Ogniskowa 46 Cm Na Trójnogu Viking\n99,42 zł229,99 zł-57%\nKeter Szafka do grilla Unity XL Buffet\nActiva Pokrowiec Basic M Do Grilli Prostokątnych\nLandmann Kamienie Lawy Wulkanicznej do Grilla Gazowych 3kg ( 273 )\nBLOOMA RUSZT ŻELIWNY 20 X 44 CM\nBarbecook Zestaw Do Szaszłyków 2230026000\nFloraland Ruszt Grillowy ( Mg255 )\nLandmann Pokrowiec Na Grilla Premium M 15705 - opinie\nOpinia od Wojciech 5,00 5,00 2018-06-07\nPokrowiec zakupiłem do grilla Triton Pts 2.0 (składane pólki boczne). Pokrowiec dość drogi, ale po rozpakowaniu okazał się wart swojej ceny. Bardzo gruby materiał, podgumowany od wewnątrz. Grubością przypomina porządne obicia tapicerskie. Dzięki grubości materiału pokrowiec trzyma kształt i łatwo się zakłada w pojedynkę. Pokrowiec posiada po bokach paski na rzepy pozwalające zacisnąć pokrowiec w dolnej cześć. Takie mocowanie przeżyło już parę dobrych wichur na tarasie.\nKiedy tylko temperatura na zewnątrz na to pozwla, wiele osób chętnie rozpoczyna sezon na grillowanie. Spędzanie czasu na świeżym powietrzu z rodziną i przyjaciółmi przy smakołykach z grilla to doskonały pomysł na relaksujący weekend czy wolny wieczór. Grillowany karczek, kiełbaski, szynki czy szaszłyki królują wtedy na naszych stołach. W przygotowaniu tych smakołyków niezwykle pomocne będą akcesoria do grilla. Ruszty, widelce czy opalarki to tylko niektóre gadżety pomocne w przygotowanie grillowej uczty. Korzystanie z akcesoriów do grilla może okazać się nie tylko wygodne, ale także o wiele bardziej bezpieczne niż posługiwanie się na przykład zwykłymi sztućcami choćby ze względu na ryzyko poparzenia. Węgiel czy podpałka to akcesoria do grilla pomocne przy rozpalaniu ognia nawet w najtrudniejszych warunkach. Nie każdy z nas ma możliwość lub ochotę korzystania z drewna, dlatego paczka węgla na pewno sprawdzi się w takim przypadku idealnie. Wybierając akceosoria do grilla warto upewnić się czy na przykład ruszt zmieści się w naszym grillu a wybrana podpała nadaje się do wędzenia potraw.\nPolecane Zasłona termoizolacyjna Kominek na tarasie Kosiarka Bębnowa Shindaiwa Ruszt żeliwny do grilla


Kartka dla Bratanka | Konkurs dla szkół i placówek edukacyjnych\nKartka dla Bratanka\nKonkurs dla szkół i placówek edukacyjnych\nKartka dla Bratanka – co to takiego?\nKartka dla Bratanka – Galeria\nRusza nowa edycja konkursu „Kartka dla Bratanka” dla szkół!\nBardzo przyjemnie jest nam poinformować, że Kartka dla Bratanka 2019 ruszyła! 😊\nW tym roku, wraz z Fundacją InArt ponawiamy konkurs dla szkół!\nTak, jak w poprzedniej edycji tematem będzie interpretacja przysłowia Węgier, Polak dwa bratanki i do szabli i do szklanki – zarówno ta plastyczna, jak i w formie pisemnej!\nJak młodzi ludzie dzisiaj postrzegają ewenement przyjaźni polsko-węgierskiej? Czy jest to tylko zażyłość pozostała na kartach historii czy może jest ona wciąż obecna w naszych społecznościach?\nW związku z nadchodzącymi obchodami Dnia Przyjaźni Polsko-Węgierskiej, poprzez konkurs chcemy zachęcić uczniów do zbadania historii obu krajów, prześledzenia wspólnych, a także do lepszego poznania relacji polsko-węgierskich.\nW tym roku autorzy prac wyłonionych w konkursie zostaną nagrodzeni nagrodami książkowymi, grami planszowymi oraz pamiątkowymi dyplomami, a najlepsze z nich zostaną zaprezentowane w internetowej galerii oraz wykorzystane do promocji akcji Kartka dla Bratanka. 😄\nWysłany 4 marca 2019 by kartkadlabratanka\t• Dodaj komentarz\nKonkurs zakończony, zwycięzcy wyłonieni! :)\nOstatni etap KdB 2016 dobiegł końca. Spośród 20 fantastycznych projektów pocztówek wysłanych do nas przez uczniów szkół podstawowych oraz gimnazjalnych, mogliśmy wyłonić niestety tylko trzy.\nI tak oto mamy przyjemność poinformować, że podium w konkursie „Kartka dla Bratanka” 2016 wygląda następująco:\nMiejsce pierwsze: Julia Strzeszyńska (kl. VC, Szkoła Podstawowa Nr 175\nim. Heleny Marusarzówny)\nMiejsce drugie: Agnieszka Kwolek (kl. VB Zespół Szkół im. Jana Pawła II w Sokołowie Młp. )\nMiejsce trzecie: Feliks Chojnacki (kl. VC, Szkoła Podstawowa Nr 175\nBardzo dziękujemy za wszystkie zgłoszone projekty, były naprawdę wspaniałe, co zdecydowanie utrudniło pracę jurorom!\nPoniżej prezentujemy zwycięskie prace. Ich autorom serdecznie gratulujemy!\nWysłany 18 kwietnia 2016 by kartkadlabratanka\t• Dodaj komentarz\nKonkurs Kartka dla Bratanka – informacji ciag dalszy\nBardzo milo nam poinformowac, ze kartki maja sie dobrze i dotarly bezpiecznie do Budapesztu 🙂\nTymczasem konkurs KdB dla szkol wlasnie dobiegl konca, a nam pozostaje nic innego, jak przedstawic sklad Jury konkursu.\nZ 20 nadeslanych prac, ktore zostaly wykorzystane do stworzenia pieknych kartek na Dzien Przyjazni Polsko-Wegierskiej zostana wylonione trzy najlepsze projekty, a oceni je Jury w skladzie:\nEmilia Gajewska, glowny organizator inicjatywy Kartka dla Bratanka oraz Hodula Eszter, wspolorganiator inicjatywy ze strony wegierskiej.\nWyniki konkursu zostana podane wkrotce 🙂\nWysłany 22 marca 2016 by kartkadlabratanka\t• Dodaj komentarz\nRusza konkurs dla szkół podstawowych oraz gimnazjalnych „Kartka dla Bratanka”\nBardzo miło nam poinformować, że 18 lutego rusza konkurs„Kartka dla Bratanka 2016” dla szkół podstawowych oraz gimnazjalnych! Jest to konkurs na najlepiej wykonany projekt pocztówki, nawiązujący do przysłowia o przyjaźni Polaków i Węgrów.\nCelem KdB 2016 jest zachęcenie uczniów do wyrażenia swojej interpretacji przysłowia „Węgier, Polak – dwa bratanki”, do zagłębienia się w historię Polski oraz Węgier, a także do lepszego poznania relacji polsko-węgierskich.\nChcemy, by najlepsze projekty dotarły do tysiąca mieszkańców Budapesztu w formie kartek z życzeniami w dniu Przyjaźni Polsko-Węgierskiej, czyli już 23 marca 2016.\nSzczegóły w zakładce „KONKURS” 🙂\nWysłany 19 lutego 2016 by kartkadlabratanka\t• Dodaj komentarz\nKartka dla Bratanka 2016 – zaczynamy!\nKartka dla Bratanka?! Co to niby ma być? Jeśli zadajesz sobie właśnie takie pytanie – świetnie! Wszystkie szczegóły, znajdziesz poniżej, a więc: scrolluj!\nJesteśmy zupełnie zwyczajnymi pasjonatami Węgier, którzy zdecydowali się uczcić nadchodzący Dzień Przyjaźni Polsko-Węgierskiej w zupełnie zwyczajny sposób: poprzez tworzenie, wysłanie i doręczenie kartek z życzeniami dla węgierskich bratanków.\nNie chcemy robić tego sami; chcemy by kartek było jak najwięcej, żeby móc wręczyć je z uśmiechem jak największej grupie mieszkańców Budapesztu, tak więc prosimy: PRZYŁĄCZ SIĘ! Można to zrobić na trzy sposoby:\nkup własną kartkę z życzeniami (najlepiej z jakimś neutralnym motywem, typu: „dla przyjaciela”, a nie „Merry Christmas” – nawet prawosławne święta już dawno minęły) i napisz Węgrom coś miłego.\nPodpisz się wraz z rodziną/przyjaciółmi/sąsiadami i wyślij na adres: Biuro Everfinance (III-cie piętro) KdB ul. Jutrzenki 177 02-231 Warszawa\nOczekuj relacji z rozdania kartek, która odbędzie się w Budapeszcie dokładnie 23 marca 2016! Yay!\nbędziemy dysponować pulą pocztówek robioną na zamówienie (konkretne liczby zostaną podane wkrótce). Jeżeli chcesz, by jedna z nich została wysłana z Twoją grafiką – nie ma problemu! Prześlij ją na adres: kartkadlabratanka@gmail.com lub odezwij się do nas na fejsie na priv. Oczywiście przyjmiemy grafiki nawiązujące wyłącznie do okazji oraz do hasła: „Węgier Polak dwa bratanki”. Podesłane grafiki będzie można zobaczyć w galerii na tej stronie oraz na fejsie.\nSPOSÓB TRZECI (tylko dla uczniów i nauczycieli szkół podstawowych oraz gimnazjalnych)\nWeź udział w Konkursie na projekt pocztówki z życzeniami z okazji Dnia Przyjaźni Polsko-Węgierskiej. Szczegóły w zakładkach: Aktualności oraz KONKURS.\nDlaczego tak i dlaczego w tym roku?\nNiewiele znajdziemy dni w kalendarzu, które celebrują polskie relacje z innymi krajami. (nic dziwnego, jeśli weźmie się pod uwagę polską historię…). Uchwalony w 2007 roku Dzień Przyjaźni Polsko-Węgierskiej, jest nie tylko wyjątkowy pod tym względem; jest ważny, gdyż zwraca uwagę na wielowiekowe, niezmiennie bardzo dobre relacje między dwoma krajami (to też sztuka, biorąc pod uwagę te wszystkie wojny oraz konflikty, które przetoczyły się przez Europę).\nA dlaczego w tym roku? 2016 jest rokiem ważnych rocznic, która wiąże Polaków i Węgrów: rocznica czerwca 1956 oraz Powstania Węgierskiego, które poniekąd zainspirowane było poznańskim czerwcem.\nPoprzez akcję „Kartka dla Bratanka” chcemy pokazać, że relacje polsko-węgierskie mają się wciąż niezwykle dobrze, a hasło „Węgier, Polak dwa bratanki” jest jak najbardziej aktualne.\nJeśli masz więcej pomysłów, jeśli chciał(a)byś się jeszcze bardziej zaangażować (proszę, chciej!), prosimy o kontakt na: kartkadlabratanka@gmail.com lub na priv na fejsie.\nWysłany 24 stycznia 2016 by kartkadlabratanka\t• Dodaj komentarz


Zespół gwałtownego objadania się – stan wiedzy / Number 3 / Year 2011 - Volume 12 / Issues / Current Problems of Psychiatry Current Problems of Psychiatry\nStrona główna IssuesYear 2011 - Volume 12Number 3Zespół gwałtownego objadania się – stan wiedzy\nZespół gwałtownego objadania się – stan wiedzy\nBinge eating disorder – the status of knowledge\nCurr Probl Psychiatry 2011; 12(3): 318-321\nJoanna Banach, Jolanta Szymańska1\n1 Katedra i Zakład Stomatologii Wieku Rozwojowego Uniwersytetu Medycznego w Lublinie\nPomimo tego, że w ostatnich 30 latach zespół gwałtownego objadania się zyskał sporo uwagi w środowisku medycznym, wciąż jest pewną zagadką i wyzwaniem dla klinicystów. Zespół ten charakteryzuje się występowaniem epizodów napadowego objadania się, podczas których osoba traci kontrolę nad procesem jedzenia. Po takich epizodach nie występują objawy kompensacyjne, służące pozbyciu się przyjętego pokarmu. Zespół jest poważnym zaburzeniem, mogącym wpływać negatywnie na zdrowie somatyczne oraz na funkcjonowanie psychospołeczne. Może wiązać się z nadwagą i otyłością, zaburzeniami nastroju i zaburzeniami lękowymi oraz uzależnieniami. Współwystępuje również z zaburzeniami osobowości. Jest powszechny w populacji ogólnej (co najmniej 3%), a jeszcze częściej występuje u osób mających problemy z nadwagą (od 7% do 12%). Istnieje kilka teorii i prób wyjaśnienia przyczyn i czynników ryzyka tego zespołu, jednak jego etiologia pozostaje wciąż niejasna.\nDespite the fact that in the last 30 years binge eating disorder (BED) has gained quite a lot of attention within medical field, it is still a sort of perplexity and a challenge to clinicians. BED is characterized by binge eating episodes during which the control of the eating process is lost. After the episode we do not observe behavior compensatory to binge eating, which purpose is to dispose of the eaten food. BED is a serious disorder that can negatively influence physical health and psychosocial performance. It can be associated with overweight and obesity, affective and anxiety disorders. It also correlates with personality disorders. It is common in general population (at least 3%) and even more common within overweight population (7% to 12%). There is few theories that try to explain causes and risk factors of BED, but its’ etiology still remains elusive.\nzaburzenia odżywiania, zespół gwałtownego objadania się, terapia poznawczo-behawioralna\neating disorders, binge eating disorder, cognitive-behavioral therapy\nThe bipolar disorder over-diagnosis trend – in brief\nDepresja a zespół zależności alkoholowej\nComorbidity and severity of anxiety and depressive disorders in patients addicted to gambling and alcohol\nTypologia uzależnienia alkoholowego według Lescha – opis kliniczny\nTypologia uzależnienia alkoholowego według Lescha – proponowane formy terapii\nCiężkie zatrucie klozapiną – opis przypadku\nCurrent CT and MRI possibilities to diagnose and differentiate dementia\nObraz własnej osoby i akceptacja siebie a osiągane efekty terapeutyczne u pacjentów chorych psychicznie oraz somatycznie ...\nWspółwystępowanie zaburzeń psychicznych i somatycznych u pacjentów z rozpoznaniem depresji\nRadzenie sobie ze stresem u chorych na stwardnienie rozsiane\nQuality of Life in the Context of Social Withdrawal in Japan\nPassive aggressive personality disorder with panic attacks as a comorbidity. The method of manipulation\nPassive aggressive personality disorder – behavioral pattern – two cases report\nAgresja sprawcy i ofiary przemocy w rodzinie\nZespół urojeniowo-podobny w przebiegu przewlekłej sytuacji urazowej – opis przypadku\nMotyle w sieci. Krótka charakterystyka ruchu pro-Ana\nZjawiska transowe w tradycyjnej wiejskiej polskiej kulturze tanecznej\nGambling – causes, diagnosis, criteria, spreading\nThe problems of the social functioning of 10 year old gifted boy with depressive episode\nThe family background of the anxiety-depressive disorder of 15 year old school boy\nThe analysis of the disturbances in a morphological structure and a hormonal function of thyroid gland in women in ...\nCaspase 8 - biomarker of extrinsic pathway of apoptosis in exogenic nitric oxide (NO) – induced death of rats’ hepatocytes\nThe pregnancy as a inducting factor of intrinsic pathway of apoptosis in kidney’s cells of female rats\nRola żywienia w leczeniu zaburzeń lipidowych\nNa czym powinno polegać przystosowanie stanowiska pracy do potrzeb osoby niepełnosprawnej z chorobą psychiczną?\nSytuacja osób z chorobą psychiczną na rynku pracy


Pieniądze uciekają - Jan Piotr - teksty, audycje\n/ Główna wpisy / Pieniądze uciekają\n15 marca 2019 / 5 stycznia 2020 stworzony przezjpz2\nW co się bawić? Grupa domowa jakoś się rozeszła po kościach. Za mało chętnych, za dużo chorych. A. mówi: „pojedźmy do sali zabaw”. Dobry pomysł. A najpierw na zakupy. Albo później na zakupy. Jakkolwiek. Wsiadamy, jedziemy. Półtorej godziny, dwójka dzieci, trzy ciastka, dwie kawy. No i Lidl. Wydaliśmy nieprzyzwoicie dużo pieniędzy, jak na jeden wieczór.\nAle zanim jeszcze to podliczyłem, zanim jeszcze z tej sali wyszliśmy, zacząłem się przestawiać, nawracać. No i co z tego? Złotówki z konta uciekają. Niech uciekają. Nie będę ich gonił. Tak, Bogu dzięki, nie muszę. Z jednej strony rzeczywiście oszczędzamy. Staramy się oszczędnie żyć. Szczypiemy się z wydawaniem. Jak idziemy na randkę, to raczej na kawę tylko. Czasem zdarzają się wyjątki, potwierdzające regułę (jak to mówią).\nZ drugiej strony… Przecież żyjemy teraz. Wydajemy te pieniądze na to, żeby żyć teraz. U. płacze, że nie chce wychodzić. Ona ma tylko tę chwilę. Jak każde dziecko, nie widzi zbyt daleko wprzód i wstecz. I dobrze. Dobrze, bo dziecko nie ma tego ciężaru, co dorosły. Czasem tylko wytrąca argumenty rodzicowi. Rodzic nie może powiedzieć, że tu jeszcze wrócimy. To znaczy może, ale to żadne pocieszenie, to nic nie da. Wrócimy, nie wrócimy – jakie to ma znaczenie?\nGdy się już córeczkę ugłaszcze, ubierze, wyprowadzi, to ona nawet potrafi się ucieszyć, że to nie ostatni raz. Ale to już po fakcie. Ja też staram się tak robić: mieć tylko tę chwilę, patrzeć na A., słuchać jej, cieszyć się jej opowieścią, jej humorem, pasją, wiedzą, jej spojrzeniem, jej włosami. Jej przyjaźnią.\nPrzypominam sobie opowieść Jezusa o facecie, który zburzył swoje spichlerze, żeby wybudować nowe, większe. Bo miał za dużo zboża. Miał forsy jak lodu. A Bóg powiedział mu: „Głupcze, jeszcze tej nocy zażądają twojej duszy od ciebie; komu więc przypadnie to, coś przygotował?” Racja. Mógł to przejeść, przehulać, zainwestować, rozdać.\nI jeszcze pomyślałem o domu. Chcemy mieć dom. Pewnie za pięć, za dziesięć lat. No i co wtedy? Już pół życia minie. Czy wtedy usiądziemy i, zadowoleni z siebie, będziemy pić herbatę i wino przez czterdzieści lat? Żałując tylko, żeśmy tego nie robili, zanim stanął nasz dom. Bez sensu. Po co taki dom? Po co te lata? Mają mi tak uciekać? O nie, niech już lepiej uciekają pieniądze. Na żonę, na dzieci i na tych, co mi się nigdy nie odwdzięczą.


Zagłada, Christopher Browning\nŻbikowski, A. (2005). Christopher Browning, The Origins of the Final Solution. Zagłada Żydów. Studia I Materiały, (1), 283-293. https://doi.org/10.32927/ZZSiM.163


Spotkanie Organizacyjne - Centrum Kultury i Promocji w Kocmyrzowie i Luborzycy\nCentrum Kultury i Promocji w Kocmyrzowie-Luborzycy, serdecznie zaprasza wszystkie osoby, które chcą zmienić jakość swojego życia, na spotkanie informacyjne dotyczące programu „150 dni – szczupła na lato, zdrowa przez całe życie”.\nWe wtorek 12 grudnia, o godzinie 20:00, wykonane będzie dla wszystkich przybyłych bezpłatne badanie składu ciała, zostaną udzielone wskazówki dietetyczne, prowadząca po krótce opowie na czym będzie polegał program i odpowie na wszelkie pytania.\nW dniu spotkania rozpoczną się zapisy na program w promocyjnej cenie. Liczba miejsc w programie ze względu na indywidualne podejście do uczestników, jest ograniczona i decyduje kolejność zapisu.\nWszelkie bliższe informacje można uzyskać na stronie www.metime-ft.pl\nORIENTALNY MAJ W LUBORZYCY\nZapraszamy do zapisów na spotkanie z orientem ” Orientalny maj w Luborzycy”. Zapisy ...\nStanisław Lem – człowiek, który przewidział przyszłość.\nW tym roku będziemy obchodzić 100. urodziny Stanisława Lema, najwybitniejszego przedstawiciela polskiej fanta...\nLas w słoiku – instruktaż wykonania


48szt. zestaw obiadowy ze stali szlachetnej, Model Wschodni | Sztućce \_ Zestawy obiadowe \_ Sztućce obiadowe ze stali szlachetnej \_ 48 szt. \_ Wschodni Prezenty \_ Prezenty biznesowe (kopia) \_ Sztućce obiadowe ze stali szlachetnej (kopia) \_ 48 szt. \_ Wschodni | Tytuł sklepu zmienisz w dziale MODERACJA \_ SEO\n-łyżeczka do herbaty - 12 szt.,


Dieta jabłkowa - szybka, tania i skuteczna dieta - NutriVit Pharm\nDieta jabłkowa – szybka, tania i skuteczna dieta\nLubisz tłuste jedzenie? Poznaj dietę ketogeniczną i zobacz przykładowy jadłospis\nDieta Dukana – fazy, zasady i jadłospis diety proteinowej\nOpublikowane przez Piotr Giżyński o 28 lipca 2016\nOdchudzanie od dawna kojarzyło nam się z czymś co wymaga dużego wyrzeczenia, poświęcenia i ogromnej dawki motywacji. Małe porcje jedzenia, wzmożona aktywność fizyczna, odstawienie wszelkich ulubionych potraw i przysmaków, wykluczenie smacznych przekąsek, odczuwanie nieustającego głodu … to wszystko wydawało się być przerastające nawet dla najbardziej wytrwałych i zmotywowanych osób.\nTymczasem wśród wielu restrykcyjnych i wyczerpujących diet o jadłospisie przepełnionym produktami nieszczególnie atrakcyjnymi pod względem smakowym – znajduje się coś co można nazwać „przyjemne i pożyteczne zarazem”. Mowa jest jak najbardziej o diecie jabłkowej. Jabłko choć wydawać by się mogło owoc powszechnie dostępny, pospolity i każdemu dobrze znany – jak się okazuje jest przodujący wśród owoców pod względem odżywczym, smakowym i odchudzającym zarazem. Dieta, która została opisana poniżej jest dietą prostą, szybką i przy tym bardzo smaczną.\nWłaściwości i wpływ jabłek na zdrowie człowieka\nNie bez powodu powstało powiedzenie, że jedno jabłko dziennie warunkuje zdrowie i długie lata życia. Jabłko przede wszystkim stanowi doskonałe źródło witamin, a w szczególności witaminy C. Inne witaminy, jakie występują w jabłku to witamina A, PP oraz witaminy z grupy B (B1, B2 oraz B3). Jabłka zawierają też pożądane pod względem zdrowotnym mikroelementy takie jak jod, żelazo, sód, fosfor, potas, wapń czy krzem. Jabłka to też źródło błonnika, kwasów organicznych , cukrów oraz pektyn, które uniemożliwiają wchłanianie tłuszczów i sprawiają przyspieszenie trawienia w organizmie. Dzięki cennym i wartościowym składnikom zawartym w tym wspaniałym owocu, jabłka bardzo korzystnie wpływają na stan zębów, skóry, włosów oraz paznokci. Ponadto jabłka wpływają na odkwaszanie organizmu, chronią go przed bakteriami, infekcjami i uodparniają na wszelkie szkodliwe działania środowiska.\nWarto też zaznaczyć, że najwięcej witaminy C jest zawarte w kwaśniejszych odmianach jabłek, do tego witaminy C jest więcej w małych jabłkach niż w dużych okazach. Aby zatrzymać jak najwięcej witamin i cennych minerałów w jabłkach, należy starać się spożywać je w jak najmniej przetworzonej postaci. Każda obróbka termiczna, czy to gotowanie, pieczenie czy smażenie – powoduje utratę cennych właściwości. Najwięcej witamin w jabłku znajduje się w skórce albo tuż pod nią. Wskazane jest aby jeść jak najwięcej jabłek surowych razem ze skórką. Mikroelementy zawarte w jabłkach sprawiają, że organizm lepiej przyswaja wapń. Witamina C z kolei, mimo jej wspaniałego wpływu na układ odpornościowy organizmu powoduje pozbycie się wolnych rodników z organizmu oraz bierze udział w licznych procesach metabolicznych takich jak przeciwdziałanie marszczeniu się skóry, biosynteza kolagenu, zapobieganie powstania cellulitu. Przeciwdziała również powstawaniu pajączków i innych, niekorzystnych zmian skórnych, zapewnia młody i zdrowy wygląd.\nRegularne spożywanie jabłek (przynajmniej jedno jabłko dziennie) znacznie zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe oraz choroby serca. Zawarte w jabłkach wartościowe pierwiastki poprawiają układ krążenia, pracę serca jak również usprawniają proces zapamiętywania.\nMożna powiedzieć, że dieta jabłkowa dzieli się na dwa rodzaje. Pierwszy z nich polega na tym, że dietę stosuje się przez 3 dni i w tym czasie spożywa się wyłącznie jabłka. Drugi rodzaj diety jest mniej restrykcyjny i trwa 5 dni. W tym czasie nie je się tylko jabłek, ale również inne posiłki. W pierwszym wariancie przez 3 dni spożywa się jabłka przez cały dzień, na śniadanie, obiad i kolację oraz pije się duże ilości wody mineralnej niegazowanej. Można również pozwolić sobie na kawę bądź herbatę, ale tylko w umiarkowanych ilościach, ponieważ kofeina w nadmiarze mogłaby doprowadzić do spowolnienia w procesie przemiany materii. Drugi wariant diety jabłkowej polega na 5 – dniowym trybie odchudzania i wtedy jabłka spożywa się wraz z innymi produktami. Dieta jabłkowa 3 – dniowa przewiduje utratę wagi ok 1 do 2 kilogramów, zaś 5 – dniowa 3 do 5 kilogramów.\nPrzykładowy dzienny jadłospis diety 3 – dniowej\nŚniadanie/Obiad/Kolacja – dowolna ilość jabłek (najlepiej surowych, nieobieranych) + 2 kubki naparu (mięta, rumianek, koper), 2 szklanki wody mineralnej niegazowanej\nPrzykładowy jadłospis diety jabłkowej 5 – dniowej\nŚniadanie – 1 jabłko ze skórką + 1 niewielka kanapka (kromka pieczywa pełnoziarnistego, 2 plasterki szynki, odrobina masła) +kawa bez cukru\nPrzekąska – jogurt naturalny z jabłkiem (jabłko najlepiej ze skórką pokroić w kostkę i dodać do jogurtu, można dodać małą łyżeczkę miodu)\nObiad – 1 jabłko, ryba gotowana na parze, warzywa gotowane na parze (brokuł, kalafior), ryż brązowy\nKolacja – sałatka owocowa z dużą zawartością jabłka + herbata niesłodzona\nZalecenia w stosowaniu diety\nWarto pamiętać, aby jabłka zjadać około pół godziny przed posiłkiem aby odpowiednio zdążył przyspieszyć proces trawienia. Jabłka to owoce niskokaloryczne, ok. 80% ich masy to woda. Poza tym jabłka zawierają w sobie silne przeciwutleniacze, dzięki którym obniżają poziom złego cholesterolu, hamują rozwój miażdżycy jak i chorób układu krwionośnego. Przed rozpoczęciem stosowania diety należy się dobrze przygotować czyli przede wszystkim stopniowo zmniejszać porcje codziennych posiłków, zredukować bardzo skrupulatnie bądź zupełnie wyeliminować spożywanie słodyczy, kawy oraz alkoholu.\nPodczas stosowania diety jabłkowej, warto każdego ranka wypić szklankę wody mineralnej niegazowanej z łyżką octu jabłkowego lub z sokiem z cytryny. Ocet jabłkowy wpływa na przyspieszenie przemiany materii. Produktami, które są dozwolone w czasie trwania diety są nabiał o obniżonej zawartości tłuszczu, warzywa, ryż (najlepiej brązowy) oraz pieczywo pełnoziarniste.\nPrzykładowe posiłki w diecie jabłkowej\n10 dag ziemniaków, 15 dag marchwi, 1 duże jabłko, natka pietruszki (drobno posiekana), 2 małe łyżeczki oliwy, 1 mała cebula, bulion warzywny (ok. 3/4 szklanki), imbir i gałka muszkatołowa do smaku\n1 marchewka, 1 cebula, biała kapusta (ok 1/4 kilograma), sok z cytryny, pół jabłka, oliwa z oliwek, szczypiorek, pietruszka, sól i pieprz do smaku\n0,5 kg suszonych lub świeżych owoców (jabłka, śliwki, truskawki, wiśnie), 2 litry zimnej wody, łyżka mąki ziemniaczanej, śmietana (ok. 200g), cynamon oraz cukier do smaku (cukru należy dać niewielką ilość ok. 2 łyżki płaskie na 2 litry zupy).\nDla kogo szczególnie polecana jest dieta?\nDieta jabłkowa polecana jest przede wszystkim osobom dorosłym. Natomiast nie jest polecana osobom przejawiającym problemy z wrzodami żołądka, osobom cierpiącym na zgagę, problemy z układem pokarmowym. Nie powinny stosować tej diety też kobiety w ciąży, karmiące piersią, dzieci oraz młodzież.\nZalety i wady diety jabłkowej\ndieta jabłkowa nie jest uciążliwa, ponieważ trwa bardzo krótko, nie wymaga przygotowywania specjalnych potraw, jest tania i prosta\ndieta daje widoczne efekty w stosunkowo krótkim czasie\ndzięki pęczniejącym właściwościom błonnika, podczas stosowania diety niemal wcale nie odczuwa się głodu\ndieta jabłkowa jest monotonna\nnie dostarcza dla organizmu wszystkich potrzebnych składników odżywczych\nskutkiem stosowania diety może być deficyt witamin oraz białka\nprzy dosyć częstym stosowaniu diety występują problemy z kośćmi oraz skórą\nDieta jabłkowa jest przede wszystkim dietą przyjemną w stosowaniu. Jabłko jako wiodący element diety jest doskonałym owocem pod względem zawartości substancji odżywczych i mikroelementów. Jabłka doskonale wpływają na zdrowie oraz urodę. Wykazują też silne właściwości odchudzające. Dieta jabłkowa zarówno ta 3 – dniowa, jak i 5 – dniowa, jest prosta i przyjemna w stosowaniu, aczkolwiek ma też swoje słabe strony. Przede wszystkim dieta nie dostarcza organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych, gdyż polega na spożywaniu właściwie samych jabłek. Następnie dieta pomimo walorów smakowych może szybko się znudzić, ponieważ jest bardzo monotonna.\nW momencie zdecydowania się na stosowanie tej diety należy uważnie stosować się do wymienionych wyżej zaleceń i nie „ulepszać” diety w postaci przeciągnięcia jeszcze o parę dni w celu uzyskania większych efektów. Dieta stosowana ściśle z zaleceniami, nie odbije się drastycznie na zdrowiu i może pomóc zgubić kilka kilogramów. Natomiast wszelkie modyfikowanie diety mogłoby doprowadzić do defektów zdrowotnych, czy nawet do zwiększenia masy ciała.


Kalendarz biurkowy | dostawca producent z Taiwan dystrybutor hurtownik\nYEEHAA PRINTING CO., LTD. dostawcą i producentem Kalendarz biurkowy. Nasz asortyment obejmuje wiele aspektów. Jego efektywność kosztowa jest jego zaletą. Oferujemy produkty z dwoma otworami, które są stosowane przy użyciu czystej elektrolitycznej miedzi i renaturują zapewnić optymalną plastyczność. Prosimy o kontakt z nami.\nCharakter produktu:kalendarz biurkowy\nWykończeniowy:powłoka PP z prawej strony(matowy) /podwójne wiązanie drutu/wycinanie matrycowe/formowanie\nKalendarz na biurko jest jedną z zalecanych opcji na prezenty chińskiego Nowego Roku.Może nie tylko skutecznie promować firmę,ale także można dostosować do potrzeb firmy.Nadaje się do corocznych prezentów festiwalowych,prezenty firmowe,reklama,itp.Wzmocnij wizerunek firmy i osiągnij rozgłos.\nPapier powlekany jest nakładany na druk,papier jest gładki i odbija światło,i jasność,połysk i sztywność są dobre.Podczas drukowania nasycenie kolorów jest wysokie,kolor jest jasny i jasny,a cena jest również płaska i zbliżona do ludzi.\n999999999 http://schema.org/InStock USD 2020-12-31 https://www.bestbusinessprinting.com/pl/desk-calendar.html


Kluby Gazety Polskiej | Sztokholm City (Szwecja)\nSztokholm City (Szwecja)\nPrzewodnicząca: Anna Kremky, tel.: +46 (0) 73-0318235, e-mail: klubgp.stkhlm@outlook.com\nHome ⁄ Kluby ⁄ Sztokholm City (Szwecja)\nKlubu „GP” Sztokholm-City gościł red. Witold Gadowski\npaź 4, 2018 Kluby GP\tSztokholm City (Szwecja)\tTagged Sztokholm City (Szwecja), Witold Gadowski\tComments 0\nW Sztokholmie na zaproszenie Klubu „GP” Sztokholm-City gościł…\n[ZMIANA MIEJSCA I GODZINY] Stockholm City: Zaproszenie na spotkanie z Witoldem Gadowskim (8 września godz. 16:00)\nwrz 4, 2018 Kluby GP\tSztokholm City (Szwecja)\tTagged Sztokholm City, Witold Gadowski\tComments 0\nSTOCKHOLM CITY – (ZMIANA MIEJSCA I GODZINY) Spotkanie z Witoldem Gadowskim 8 września g. 13.30 w sali parafialnej Katedry św. Eryka Folkungagatan 46 T-bana Medborgarplatsen….\nSztokholm City (Szwecja) – powstał 449. Klub „GP”, przewodniczącą została: Anna Kremky\nmar 6, 2018 Kluby GP\tSztokholm City (Szwecja)\tTagged Stor Sztokholm (Szwecja)\tComments 0\nSzefowa poznańskiego klubu GP Maria Zawadzka w Wywiadzie z chuliganem.No. of Hits : 1215


Pierścionek zaręczynowy Classic Four 0,70 ct z brylantem - Żółte złoto - AURORIA sklep internetowy online\nz żółtego złota z brylantem Classic Four 0,70 ct\nClassic Four to najbardziej klasyczny z pierścionków zaręczynowych. Wykonany z żółtego złota próby 585, z centralnie osadzonym brylantem o masie 0,70 ct. W tym pierścionku głównym bohaterem jest brylant, pięknie i majestatycznie wyeksponowany w czteroramiennej koronie. Brylant w całym swoim pięknie może teraz błyszczeć pełnią blasku. Classic Four to klasyka, która nigdy nie wyjdzie z mody.