Kolorowe Zeszyty vol.2: #1985 - Wyprawa Shackletona\nW swojej debiutanckiej książce William Grill opowiada o wyprawie, która w założeniu miała być pierwszym pieszym przejściem Antarktydy od Morza Weddella do Morza Rossa i to przez biegun. Pewnie dla wszystkich podróżników z tamtego okresu ogromne znaczenie miało to, że są pionierami i odkrywcami. Wyprawa Shackletona miała być ostatnią wielką podróżą na ziemi. Eksploracja dziewiczej przestrzeni skutej lodem, walka z niesprzyjającym dla człowieka środowiskiem była nie lada wyzwaniem. A z drugiej strony była światowym wydarzeniem. Wszyscy uczestnicy liczyli na sławę, honor i chwałę… W końcu mieli przejść do historii, ale jak się okazuje, nie za wszelką cenę. Gdy wszystko się zaczęło sypać – statek ugrzązł w paku lodowym, a następnie, zmiażdżony przez lód, zatonął, ludzie zostali uwięzieni daleko do lądu – to imperatywem okazało się ocalenie wszystkich 27 członków załogi. Cel ekspedycji przestał mieć znaczenie, życie okazało się najcenniejsze.\nNie jestem nawet w stanie wyobrazić sobie, jak ciężko musiało być tym mężczyznom, którzy przez wiele miesięcy żyli na uwięzionym w lodzie statku, a potem na krze pod szalupami, z których zrobili sobie pseudodomki, którzy codziennie polowali na foki, ćwiczyli psy i musieli patrzeć jak lodowiec zabiera im szansę oclenia miażdżąc „Endurance”. Dla dowódcy wyprawy był to znak, że czas ruszać w drogę powrotną. Od tego momentu z dnia na dzień jest już tylko gorzej. Grill delikatnie sygnalizuje emocjonalne problemy jakie mieli załoganci, bardziej skupiając się na ich wytrwałości i samozaparciu.\nTym, co wyróżnia książkę i czyni ją niebywałą, jest zdumiewająca szata graficzna. Wszystkie ilustracje wykonane zostały analogowo za pomocą ołówków i kredek. Wyraźnie widać kolejne warstwy nakładane na siebie podczas kolorowania, zabieg ten ma w sobie coś urokliwego – przywodzi na myśl dziecięce kolorowanie. Użycie tego typu materiałów powoduje, że kolory nie są jednolite, miejscami przebija tło, jest wiele przebarwień i szaleńczych kresek.\nJeśli spojrzeć na książkę tylko poprzez użyte kolory, to można powiedzieć, że przedstawia walkę między lodową bielą, oceanicznym, mroźnym błękitem, a ciepłym brązem ziemi. Kompozycja plansz jest zróżnicowana – od dwustronicowych rozkładówek, po niewielkie szkice postaci, ekwipunku, które ułożone zostały w długie ciągi enumeracyjne. Są też mapy, różnego rodzaju schematy i wykazy sprzętów.\nTekst sam w sobie jest prosty i bardzo rzeczowy, właściwie sprowadza się do przedstawienia jedynie suchych faktów. Klucząc między słowami, a zjawiskowymi ilustracjami czytelnik musi sam zbudować właściwą narrację. Pozycja angielskiego artysty to rasowy picturebook, w którym znaczenie pojawia się po cierpliwym wysublimowaniu sensu z treści i ikonografii. Nie jestem pewien, czy książka dobrze sprawdzi się podczas głośnego czytania, ale z pewnością świetna jest do opowiadania, najlepiej wspólnego.\nnapisał Maciej Gierszewski o 14:51\nNo i czemu sobie tego nie kupiłam w Krakowie, no czemu?\n3 grudnia 2015 00:38


Podwiązka z ozdobną cyrkonią – Maybella.pl\nSklepPodwiązka z ozdobną cyrkonią\nKategorie: Bielizna damska, Podwiązki, Podwiązki na wesele, Wszystkie produkty\nPodwiązka z ozdobną cyrkonią - must have każdej kobiety!\nPodwiązka ślubna ma symbolizować długie i szczęśliwe życie pary młodej. Wybierając białą podwiązke z ozdobną cyrkonią od Maybella możesz być pewna, że wybór ten nie tylko spełni swoje symboliczne zadanie, ale również sprawi, że poczujesz się wyjątkowo w tym ważnym dla Ciebie dniu.\nBielizna ślubna - na co zwrócić uwagę podczas zakupu podwiązki ślubnej?\nBielizna damska powinna być wykonana z wysokiej jakości materiału, który nie podrażnia skóry. Podwiązki, a zwłaszcza podwiązki na wesele, to nie tylko zbędny element dekoracyjny stroju, ale część bielizny, która pozwala kobiecie czuć się wyjątkowo pewnie we własnej skórze. Podwiązka z ozdobną cyrkonią wykonana została z bawełny oraz koronki, dzięki czemu będzie ona idealnym wyborem dla każdej panny młodej! Podczas zakupu pamiętaj o:\n- dobraniu odpowiedniego rozmiaru podwiązki,\n- wyborze materiału, który zapewni Ci komfort podczas noszenia,\n- możliwości dopasowania silikonowego paska, który utrzyma podwiązkę na swoim docelowym miejscu.\nOzdobna cyrkonia w kolorze niebieskim - przesądy ślubne\nNiebieska cyrkonia umieszczona w przedniej części koronkowej podwiązki Maybella pełni nie tylko funkcję ozdobną. Według ogólnie znanych przesądów ślubnych panna młoda w dniu ślubu powinna mieć ze sobą coś nowego, coś starego, coś pożyczonego oraz coś niebieskiego. Podwiązka z ozdobną cyrkonią od Maybella to rozwiązanie problemów związanych z poszukiwaniem czegoś niebieskiego oraz czegoś nowego.\nExtra! Nie haczy o rajstopy.\nDo oczepin :)\nKupiłam na swój ślub, cały czas była na swoim miejscu, do oczepin :)\nDobra jakość, nie zsuwa się :D\nCyrkonia się ładnie mieni, aż szkoda ukrywać pod sukienką :)


15:19, 26. październik 2020\nPrywatna Klinika Stomatologiczno-Lekarska w Warszawie (Żoliborz, Praga Centrum) poszukuje lekarza stomatologa do współpracy (zakres pracy do uzgodnienia). Klinika istnieje od 1991r. roku i oferuje usługi z zakresu: stomatologii zachowawczej, protetyki, chirurgii stomatologicznej, implantologii i ortodoncji oraz RVG i pantomogram.


Więcej w tej kategorii: « Zamek Grodno. Dzieje, tajemnice, legendy W cieniu legendy św. Jana z Kęt »


samosia.pl - Jak złamać rękę ? - Forum\nAlex [03.11.11, 16:29]\nJak złamać rękę ?\nHey. Mam pytanie... Jak szybko zlamac reke ? Dodam że,sposob z mydlem nie dziala.\ngość [03.11.11, 16:36]\nzalezy jakie chcesz uzyskac złamanie. najłatwiej to wyjdz na wysokosc ok 1-2 m podwin rękę do tyłu i po prostu upadnij na plecy gwarantuję ze ktoras z kosci strzeli. Jesli chcesz natomiast uzyskać efekt BOOM to juz tylko pomoze ci rzucenie sie pod samochód tylko wlasnie,,, nie wiadomo ile kości pęknie.\ngość [03.11.11, 16:31]\nWystarzy przejsc sie kolo bloków na jakims osiedlu..tam znajdziesz panow sluzacych pomoca\nWystarzy przejsc sie kolo bloków na jakims osiedlu..tam znajdziesz panow sluzacych pomoca ;)\ngość [03.11.11, 16:32]\nidz do warszawy z szalikiem lecha\ngość [03.11.11, 16:33]\nIż na mecz i krzycz że jesteś pedofilem , albo podejdź do pierwszego lepszego kabana na ulicy i powiedź że zgwałciłeś jego matkę.\nAlex [03.11.11, 16:34]\nNo chyba raczej nie ?! Pytam serio\n[autor="gość"] Wystarzy przejsc sie kolo bloków na jakims osiedlu..tam znajdziesz panow sluzacych pomoca ;) [/autor]\nnajlepsza gość [03.11.11, 16:36]\navator [03.11.11, 17:04]\nwpadni pod pociąg moze bedzie cos innego złamane\nMadzia :3 [02.01.13, 11:43]\nMocz w wodzie z płynem do mycia naczyń rękę,około 10 minut.\nNastępnie pocieraj ją ołówkiem,kiedy zrobi się już cała czerwona,delikatnie ją powyginaj i walnij z całej siły w biurko.


Problem z wypaleniem płyty bluray\n« dnia: Grudzień 15, 2018, 09:16:44 pm »\nNie mam pojęcia jak wypalić płytę bluray (oczywiście mam odpowiednią wtyczkę) w PS 22.\nW PS 20 nie było z tym problemu, była opcja bluray i koniec. A czy w PS 22 trzeba to robić wyłącznie za pomocą programu Pinnacle MyDVD? Nie potrzebuję "ichniejszego" menu, chcę po prostu mieć możliwość zapisania na płycie projektu bezpośrednio z pliku zapisanego z zakładki Edytuj.\nAle aby móc to zrobić muszą być na płycie zapisane katalogi (m. in. AUXDATA, BDJO, CLIPINF, STREAM i kilka innych), które nie zapiszą się gdy COKOLWIEK wybiorę z zakładki Eksportuj. Czyli jak jest? Da się zrobić płytę bluray bez "pomocy" programu Pinnacle MyDVD czy nie? Nota bene wypróbowałem ten program, ale zawiesza mi się, mimo że zgodnie z wyczytaną w necie informacją zamieniłem w konfiguracji, w przyspieszeniu sprzętowym CUDA na BRAK!\nBardzo uprzejmie proszę o pomoc, bo nawet na anglojęzycznych forach o tej "świeżynce" na ten temat nic nie znalazłem, a mam gotowy film do wypalenia!\nOdp: Problem z wypaleniem płyty bluray\n« Odpowiedź #1 dnia: Grudzień 17, 2018, 03:42:24 pm »\nCytat: BLASIUS1 w Grudzień 15, 2018, 09:16:44 pm\nW celu otrzymania pomocy technicznej, proszę o skorzystanie z naszego formularza.\n« Odpowiedź #2 dnia: Grudzień 27, 2018, 08:42:16 pm »\nCzyżby moja pomoc/informacja na zadane przeze mnie zresztą pytanie była obarczona jakimś błędęm, a może zawierała wirusa?\nBo nie rozumiem przyczyny, dla której została skasowana!\nPanie Jarosławie - mogę liczyć na odpowiedź?\n« Odpowiedź #3 dnia: Grudzień 29, 2018, 03:12:54 pm »\nCytat: BLASIUS1 w Grudzień 27, 2018, 08:42:16 pm\nZ zawartych tutaj informacji, niestety nie widzę innych wiadomości po za prośbą o kontakt z nami przez formularz.


Świat Młodej Mamy Przedstawia: Pokochaj siebie!\nKompleksy? Kilogramy ? Włosy za krótkie, za długie? Proste, kręcone ? Odstające uszy ? Garbaty nos ? Małe piersi ? Większy brzuch ? To nie jest problem, to Twoja uroda! Nikt nie jest idealny. Każdy ma niedoskonałości. Nie stwarzajmy z tego problemu. Obróćmy to w przeciwną sprawe, niech to będzie Twój znak rozpoznawczy. Dlaczego kobiety nie chcą rozmawiać o swoich kompleksach? Co je hamuje przez wygląd? Opinia innych - dlaczego ma tak wielki wpływ na poczucie naszej wartości ? Zapraszam na nowy post!\nCzęsto widzimy w social media piękne modelki , o idealnych kształtach, świetnym makijażu i pięknych gładkich włosach. Czy jednak czy na codzień , gdy rano budzą się też tak wyglądają? Nie sądzę. Jak każda kobieta też miałam kompleksy, uwierzcie i to wielkie, do ideału mi także daleko, ale staram się nie myśleć o wadach mojego ciała. Staram się aby znikały , lub obracam sprawę i mówię ,, odstające uszy to mój znak rozpoznawczy, a wiesz , że Kubuś ma także takie po mnie?" Mówię o tym z dumą, że syn jest podobny do mamy!\nMoim zdaniem kobiety zbyt wielką uwagę przywiązują do innych kobiet. Ta ma nowe kosmetyki, ta ma nowe ubrania, ja nigdy tak nie będę wyglądała! Zadaj sobie pytanie dlaczego masz wyglądać tak jak inne? Przecież jesteś wyjątkowa. Masz w sobie coś czego inne nie mają. Jest wiele kobiet, które napewno czegoś Ci zazdroszczą. Może to zgrabny nosek lub ponętne usta. Stań przed lustrem bez makijażu w roztrzepanych włosach i powiedz sobie JESTEM PIĘKNA. Nie patrz na to co mówią inni, nie patrz na to jak wyglądają inne. Masz sie czuć piękna dla siebie, nie dla kogoś. Jeśli będziesz podobała sie sama sobie, zaakceptujesz swoje niedoskonałości, pokochasz siebie taką jaka jesteś uwierz - inni też Cie będą kochać!\nGdy idziesz ulicą ludzie muszą widzieć u Ciebie tą pewność siebie, odwagę, głowa do góry i w drogę! To jest kolejny krok do przodu, aby coś zmienić w swoim życiu. Tak jak pisałam w poprzednim poście rób to co kochasz, bądż szczęśliwa a do tego czuj się piękna i kochaj siebie. Gdy odnajdziesz swoje miejsce na ziemi , w Twoich oczach będzie ten wyjątkowy blask, którego wcześniej brakowało. To będzie Twój główny atut to , że będziesz spełnioną kobietą. Uwierz z oczu każdego człowieka można tak wiele wyczytać. Trzeba umieć tylko patrzeć i czytać. Kontakt wzrokowy jest taki ważny.\nZregeneruj siły, zrób dzień SPA, nie ważne czy zrobisz taki wieczór w domu czy w salonie piękności. Nie wstydź się swojego ciała. Jeśli Twoja dusza będzie zaspokojona i oczyszczona, tak samo będziesz piękna , nawet z tymi niedoskonałościami , które w tej chwili Ci przeszkadzają. Pózniej nie będą miały dla Ciebie znaczenia. Będziesz miała ten błysk w oku, którego wiele kobiet Ci pozazdrości.\nAutor: soundlymalinka o 02:32\nMagdalena J. 21 listopada 2016 12:05\nUuuu... Zdjęcia super aż zazdroszczę :) -ja mam mnóstwo kompleksów z powodu swojej wagi, ale nie odpuszczam w dbaniu o siebie ;) a wieczorne spacery w domu to mój ulubiony relaks :)\n(Zostawiam obserwacje i będę wpadać częściej)\nMagdalena J. 21 listopada 2016 12:06\nSpa* (nie spacery :) )


Decyzja w sprawie zawieszenia zajęć w śds | Słoneczny Dom\n27 lutego 2021 AktualnościMarcin Białous\nNa podstawie art. 11h ust. 1 i 4 ustawy z dnia 2 marca 2020 r. o szczególnych rozwiązaniach związanych z zapobieganiem, przeciwdziałaniem i zwalczaniem COVID-19, innych chorób zakaźnych oraz wywołanych nimi sytuacji kryzysowych (Dz. U. z 2020 r., poz. 1842 z późn.zm.), w związku z art. 104 ustawy z dnia 14 czerwca 1960r.– Kodeks postępowania administracyjnego (Dz. U. z 2020 r. poz. 256 z późn. zm.) zgodnie z decyzją Wojewody Warmińsko-Mazurskiego, informuję, że Środowiskowy Dom Samopomocy „Słoneczny Dom” w Gołdapi na podstawie przywołanego dokumentu zawiesza działalność w okresie od dnia 1 marca do 14 marca 2021 r.\n← „Informacja o wznowieniu działalności”\t„Narodowy Spis Powszechny Ludności i Mieszkań 2021” →


novatago (Prikaz profila) 24. kolovoza 2020. 15:23:17\nZam_franca (Prikaz profila) 24. kolovoza 2020. 19:15:40\nUrho (Prikaz profila) 27. kolovoza 2020. 08:13:09\nbaba79 (Prikaz profila) 30. kolovoza 2020. 10:54:57\nDjuDju (Prikaz profila) 30. studenoga 2020. 09:07:02\nAltebrilas (Prikaz profila) 16. prosinca 2020. 11:38:43\nAltebrilas (Prikaz profila) 16. prosinca 2020. 16:57:31


Pracownie konserwatorskie - ArtSchool.pl\nEdytka 12 października 2017 Pracownie konserwatorskie2017-10-16T09:49:33+00:00 Inne Brak komentarzy\nDzięki współpracy ze specjalistami z różnych dziedzin, takich jak biologia, mikrobiologia, chemia czy fizyka, w połączeniu z profesjonalnym sprzętem udaje się odtworzyć zabytkowe przedmioty i tkaniny za pomocą różnych sposobów konserwacji. Zawód ten związany jest z ogólnoświatowymi zasadami i pewną etyką, której należy się trzymać. To właśnie konserwacja pozwala nam na uzyskanie wielu informacji na temat przeszłości i tego, jak wyglądało życie naszych przodków wiele lat wstecz.\nDziałalność takich placówek, mimo błędnego założenia, nie ogranicza się tylko do samej konserwacji, a także do muzealnej profilaktyki. Z zastosowaniem niezwykle ważnych warunków klimatycznych i odpowiedniego oświetlenia, tkaniny są pod stałą kontrolą i przeglądem w specjalnie przygotowanych do tego magazynach.\nZatrudnieni konserwatorzy urządzają najrozmaitsze wystawy, dokonują przeglądu ich stanu a także raportują na temat poszczególnych zabytków. Analiza ta pozwala jeszcze dogłębniej ochronić tekstylne obiekty i skuteczniej przeciwdziałać ich nieuniknionej degradacji, na jaką są narażone przez swój wiek, jak i sposób wykonania.\nKonserwacja Tkanin Katedry na Wawelu\nPracownia ta opiekuje się tkaninami, które były własnością Krakowskiej Kapituły Katedralnej. Są to między innymi zabytki eksponowane w muzeach i skarbcu. Zabytki to między innymi biskupie i królewskie fundacje, a także od magnaterii i polskiej arystokracji. Mają one wyjątkowe znaczenie dla polskiej kultury, religii jak i pod względem czysto historycznym i artystycznym.\nKażda konserwacja poprzedzona jest tutaj dokładną analizą, dokumentacją i oceną. Warunki są stale monitorowane, co stawia profilaktykę na najwyższym poziomie. Warunki oświetleniowe również są zachowane, co pozwala zachować zabytki w jak najlepszym możliwym stanie i chronić je tym samym przed degradacją, na jaką są narażone.\nZabiegi konserwatorskie przy pomocy wykwalifikowanych specjalistów pomagają uzyskać nam obraz przodków, historii sztuki a także zwyczajnego życia z przeszłości, a także określić rodzaj materiału, strukturę i sposób wykonywania tkanin w przeszłości. To nie tylko ochrona i ciągłe monitorowanie zabytków, a także kopalnia wiedzy, którą dostarczają nam przedmioty pochodzące z różnych okresów czasu.\nZajęcie to, z pogranicza sztuki jak i nauki wymaga wszechstronnego przygotowania. Materiały są bardzo zróżnicowane, a same działania mają na celu zlikwidować zniszczenia powstałe na tkaninach i przywrócić ich pierwotny wygląd.\n« Transport drabiny aluminiowej w samochodzie\nJak wybrać odpowiednią sofę do salonu »\nPolskie prawo nie zabrania przewożenia w samochodach większych gabarytów, nawet jeśli wystają one poza obrys auta. Należy jednak pamiętać, że...


Zmienione wytyczne Ministra Infrastruktury i Rozwoju w zakresie trybów wyboru projektów na lata 2014-2020. - M.P.2017.291\n1) zmienione wytyczne Ministra Infrastruktury i Rozwoju (MR/H 2014-2020/21/(2)/03/2017) w zakresie trybów wyboru projektów na lata 2014-2020, wydane na podstawie art. 5 ust. 1 pkt 4 ustawy z dnia 11 lipca 2014 r. o zasadach realizacji programów w zakresie polityki spójności finansowanych w perspektywie finansowej 2014-2020, zostały zamieszczone na stronie internetowej administrowanej przez Ministerstwo Rozwoju: http://www.mr.gov.pl oraz na portalu: http://www.funduszeeuropejskie.gov.pl w dziale Zapoznaj się z prawem i dokumentami;


Test nowych deserków mlecznych Nestlé Yogolino | Zdrowy Start w Przyszłość\nTest nowych deserków mlecznych Nestlé Yogolino\nDeserki w tubkach na bazie przetartych owoców i jogurtu to doskonały sposób na zwalczenie mlecznej nudy. Stworzone specjalnie z myślą o najmłodszych. Pozwalają prowadzić mleczną zabawę w smaki, zapachy i kolory nie tylko w domu, ale także poza nim!\nNestlé Yogolino Tubka\nZaloguj się i testuj produkty\nNestle Yogolino Mango Banan tubka\nDeserek mleczno-owocowy o smaku mango i banana, stworzony specjalnie z myślą o maluchach po 6. miesiącu życia. Idealny w ramach deserku i przekąski na spacer.\nNestle Yogolino Jabłko Truskawka tubka\nDeserek mleczno-owocowy o smaku jabłka i truskawki, stworzony specjalnie z myślą o maluchach po 6. miesiącu życia. Idealny w ramach deserku i przekąski na spacer.\nNestle Yogolino Banan Truskawka tubka\nDeserek mleczno-owocowy o smaku banana i truskawki, stworzony specjalnie z myślą o maluchach po 6. miesiącu życia. Idealny w ramach deserku i przekąski na spacer.\nNestle Yogolino Banan tubka\nDeserek mleczno-owocowy o smaku banana, stworzony specjalnie z myślą o maluchach po 6. miesiącu życia. Idealny w ramach deserku i przekąski na spacer.\nsobota, 16 wrzesień 2017 - 20:31\nsuper sprawa jako szybka, wartościowa przekąska dla malucha\nsobota, 16 wrzesień 2017 - 15:56\nŚwietny pomysł na tubki! Tego jeszcze nie było. ;) Mam nadzieję że będzie nam dane przetestować.\nsobota, 16 wrzesień 2017 - 12:37\nOstatnio testowaliśmy kaszki Nestle które bardzo przypadły do gustu naszemu Maluchowi. Kupujemy, polecamy i z miłą chęcią przetestujemy Jogolino. Amelka chcę już brać łyżeczkę do rączek więc tubka będzie idealna.\nsobota, 16 wrzesień 2017 - 12:35\nOstatnio testowaliśmy kaszki Nestle które bardzo przypadły do gustu naszemu Maluchowi. Kupujemy, polecamy i z miłą chęcią przetestujemy Jogolino.\nsobota, 16 wrzesień 2017 - 12:34\nsobota, 16 wrzesień 2017 - 12:32\npiątek, 15 wrzesień 2017 - 20:14\nKaszki, które otrzymaliśmy są naprawdę smaczne, pięknie pachną i dziecko bardzo chętnie je zjada, a to jest najważniejsze! Pozostajemy z Wami i nie ma już u nas śniadania, bez kaszki Nestlé! Dziękujemy\npiątek, 15 wrzesień 2017 - 17:06\nKaszki te co ostatnio testowalismy sa bardzo dobre moja córka je bardzo polubila i z chęcią każde dnia je je :) mamy nadzieję że będziemy mógły więcej waszych rzeczy testować :)\nczwartek, 14 wrzesień 2017 - 17:30\nKaszki sa przepyszne dziecko je uwielbia, pyszne I zdrowe


Firma Sprzątająca Wałbrzych - ŁAM Halina Białek\nZobacz nasze referencjie\nZOBACZ NASZĄ GALERIE.\nNasz druga strona internetowa\nFirma sprzątająca Łam to usługi najwyższej jakości, dzięki czemu zdobyliśmy CERTYFIKAT UCZCIWOŚCI i wciąż zdobywamy zaufanie i zadowolenie naszych Klientów. Jesteśmy dumni z rekomendacji jakie otrzymujemy od zadowolonych Klientów .\nZobacz certifikat »\nFirma Sprzątająca ŁAM\nFirma Sprzątająca ŁAM wykona za Ciebie kompleksowo sprzątanie i inne prace wokół domu. Możesz liczyć na naszą fachowość i profesjonalizm.\nŁam firmy Net\nZapraszamy na naszą drugą strone internetową po wiecej iformacji.\nRenowacja skór. Nasza nowa usługa.\nTapicerka skórzana w samochodzie, w domu, biurze, poczekalni itp. zużywa się, przeciera, powstają dziury. Naprawa, renowacja, czyszczenie jest naszą specjalnością. Tapicerka skórzana po renowacji będzie wyglądać świeżo. Możemy również zmienić kolor na taki jaki sobie wymarzysz.\nTapicerka skórzana jest bardzo wytrzymała i może służyć przez długie lata. Jednak by to było możliwe trzeba przynajmniej 2 razy do roku przeprowadzić pielęgnacje, natłuszczanie.\nSkóra przeciera się, pęka, również powstają mechaniczne zadrapanie, czy też pęknięcia. Po latach użytkowania, bez odpowiedniej pielęgnacji, skóra staje się sucha i mało elastyczna. Renowacja jest najlepszym sposobem, aby zapobiec całkowitemu zniszczeniu kanapy, fotela.\nPrzywracamy naturalny blask i elastyczność. Zabezpieczamy przed wchłanianiem wody, tłuszczu z włosów, czy też rąk, brudu z ubrania. Zabezpieczmy przed działaniem promieni UV. Usuwamy brzydkie zapachy. Używamy do tego celu produktów najlepszych, renomowanych marek.\nPranie dywanów. Pranie tapicerki.\nPrace wykonujemy skutecznym urzadzeniem RUG DOCTOR. Stosujemy doskonałe i szybko schnące środki do prania. Po wykonaniu usługi wykładzina lub dywan wyglada jak nowa. PRANIE TAPICERKI SAMOCHODOWEJ I MEBLOWEJ Pranie wykonujemy nowoczesnym sprzętem RUG DOCTOR, NUMATIC lub KARCHER. W pierwszej kolejności usuwamy plamy . Pranie podstawowe wykonujemy na końcu osiągając zamierzony cel.\nNasze cele. Osiągnięcie zadowolenia.\nNaszym celem jest osiągniecie zadowolenia i spełnienie wymagań naszych Klientów co przekłada się na wysokiej jakości usługi w zakresie utrzymania czystości obiektów prywatnych, przemysłowych, handlowych i biurowych.\nMieszkania i domy. Biura, Obiekty publiczne.\nZajmujemy się sprzątaniem mieszkań i domów prywatnych, biur oraz obiektów publicznych, metodami tradycyjnymi i ekologicznymi. Posiadamy profesjonalny sprzęt firmy Karcher i RugDoctor. Czyścimy sprzętem podciśnieniowym na pare. Nasze usługi obejmują wszystkie dostępne na rynku metody utrzymania czystości. Korzystamy z profesjonalnych środków chemicznych, korzystamy z nowoczesnego sprzętu, na życzenie używamy naturalnych srodków do utrzymania czystości ( bez środków chemicznych).\ntel1. + 48 603 250 601\ngodziny otwarcia firmy: od 07.00 do 18.00\nW nagłych wypadkach całodobowo.\n© 2015 Lukasz Bialek. ·


Spotkanie autorskie z Elizą Piotrowską - Gminna Biblioteka Publiczna w Rozprzy\nJesteś tutaj:Strona główna » Spotkanie autorskie z Elizą Piotrowską\nAbsolwentka wydziału historii sztuki Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz Università La Sapienza w Rzymie. Współpracuje z czasopismami dla dzieci (Świerszczyk, Mały Przewodnik Katolicki) oraz pismami dla dorosłych poświęconymi literaturze dla dzieci.


BIP - Urząd Miejski w Janowcu Wielkopolskim: 2007\nOrgany » Rada » Uchwały » 2007\nUchwała nr XII/82/07 Rady Miejskiej z dnia 28 grudnia 2007 r. w sprawie: programu współpracy Gminy Janowiec Wielkopolski z organizacjami pozarządowymi na 2008 rok.\nUchwała nr XII/81/07 Rady Miejskiej z dnia 28 grudnia 2007 r. w sprawie powołania doraźnej komisji w celu opracowania zmian w Statucie Gminy Janowiec Wielkopolski\nUchwała nr XII/80/07 Rady Miejskiej z dnia 28 grudnia 2007 r. w sprawie zmiany uchwały w sprawie zasad przyznawania diet przewodniczącym organów wykonawczych jednostek pomocniczych.\nUchwała nr XII/79/07 Rady Miejskiej z dnia 28 grudnia 2007 r. w sprawie planu pracy Rady Miejskiej i planów pracy Komisji Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim.\nUchwała nr XII/78/07 Rady Miejskiej z dnia 28 grudnia 2007 r. w sprawie wyrażenia zgody na zawarcie porozumienia międzygminnego\nUchwała nr XII/77/07 Rady Miejskiej z dnia 28 grudnia 2007 r. w sprawie przystąpienia do sporządzenia miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego terenu w Janowcu Wielkopolskim.\nUchwała nr XII/76/07 Rady Miejskiej z dnia 28 grudnia 2007 r. w sprawie przystąpienia do sporządzenia miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego terenu w miejscowości Janowiec Wielkopolski.\nUchwała nr XII/75/07 Rady Miejskiej z dnia 28 grudnia 2007 r. w sprawie przystąpienia do sporządzenia miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego terenu w miejscowości Flantrowo gm. Janowiec Wielkopolski.\nUchwała nr XII/74/07 Rady Miejskiej z dnia 28 grudnia 2007 r.w sprawie przystąpienia do sporządzenia miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego terenu w miejscowości Sarbinowie Drugie gm. Janowiec Wielkopolski.\nUchwała nr XII/73/07 Rady Miejskiej z dnia 28 grudnia 2007 r. w sprawie Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii dla Gminy Janowiec Wielkopolski na 2008 rok.\nUchwała nr XII/72/07 Rady Miejskiej z dnia 28 grudnia 2007 r. w sprawie uchwalenia budżetu Gminy Janowiec Wielkopolski na 2008 rok\nUchwała nr XII/71/07 Rady Miejskiej z dnia 28 grudnia 2007 r. zmieniająca uchwałę Nr III/19/06 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 29 grudnia 2006 r. w sprawie uchwalenia budżetu Gminy Janowiec Wielkopolski na 2007 rok.\nUchwała nr XI/70/07 Rady Miejskiej z dnia 30 listopada 2007 w sprawie utworzenia gminnej instytucji kultury pod nazwą “Biblioteka Publiczna im. Stefanii Popiołek w Janowcu Wielkopolskim” oraz uchwalenia jej statutu.\nUchwała nr XI/69/07 Rady Miejskiej z dnia 30 listopada 2007 w sprawie utworzenia gminnej instytucji kultury pod nazwą “MIEJSKO-GMINNY OŚRODEK KULTURY w Janowcu Wielkopolskim” oraz uchwalenie jego statutu.\nUchwała nr XI/68/07 Rady Miejskiej z dnia 30 listopada 2007 w sprawie utworzenia lokali socjalnych wchodzących w skład mieszkaniowego zasobu Gminy Janowiec Wielkopolski.\nUchwała nr XI/67/07 Rady Miejskiej z dnia 30 listopada 2007 w sprawie uchwalenia regulaminu dotyczącego wysokości stawek dodatków oraz szczegółowych warunków ich przyznawania, sposobu obliczania wynagradzania za godziny ponadwymiarowe i godziny doraźn\nUchwała nr XI/66/07 Rady Miejskiej z dnia 30 listopada 2007 w sprawie kosztów utrzymania dzieci w przedszkolach samorządowych i odpłatności rodziców z tego tytułu.\nUchwała nr XI/65/07 Rady Miejskiej z dnia 30 listopada 2007 w sprawie powiadomienia Sekretarza Gminy o obowiązku złożenia oświadczenia lustracyjnego\nUchwała nr XI/64/07 Rady Miejskiej z dnia 30 listopada 2007 w sprawie ustalenia stawek procentowych opłaty adiacenckiej.\nUchwała nr XI/63/07 Rady Miejskiej z dnia 30 listopada 2007 w sprawie opłaty od posiadania psów\nUchwała nr XI/62/07 Rady Mejskiej z dnia 30 listopada 2007 w sprawie określenia wysokości stawek podatku od środków transportowych na rok 2008\nUchwała nr XI/61/07 Rady Miejskiej z dnia 30 listopada 2007 w sprawie opłaty targowej\nUchwała nr XI/60/07 Rady Miejskiej z dnia 30 listopada 2007 uchylająca uchwałę w sprawie ustalenia zasad zwolnień z podatku od nieruchomości\nUchwała nr XI/59/07 Rady Miejskiej z dnia 30 listopada 2007 w sprawie trybu i szczegółowych warunków zwolnienia od podatku rolnego użytków rolnych na których zaprzestano produkcji rolnej\nUchwała nr XI/58/07 Rady Miejskiej z dnia 30 listopada 2007 w sprawie ustalenia stawek, zwolnień oraz zasad poboru w podatku od nieruchomości na 2008 r.\nUchwała nr XI/57/07 Rady Miejskiej z dnia 30 listopada 2007 w sprawie obniżenia średniej ceny skupu żyta do celów wymiaru podatku rolnego\nUchwała nr XI/56/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 30 listopada 2007 zmieniająca uchwałę Nr III/19/06 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 29 grudnia 2006 r. w sprawie uchwalenia budżetu Gminy Janowiec Wielkopolski na 2007 rok\nUchwała Nr X/55/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 18 października 2007 w sprawie wyboru ławników do Sądu Rejonowego w Żninie na kadencję 2008 - 2011\nUchwała Nr X/54/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 18 października 2007 w sprawie powołania Rady Społecznej Samodzielnego Publicznego Zakładu Opieki Zdrowotnej w Janowcu Wielkopolskim.\nUchwała Nr X/53/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 18 października 2007 zmieniająca uchwałę Nr III1906 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 29 grudnia 2006 r. w sprawie uchwalenia budżetu Gminy Janowiec Wielkopolski na 2007 rok.\nUchwała Nr IX/52/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 13 września 2007 w sprawie utworzenia dodatkowego obwodu głosowania w Domu Pomocy Społecznej w Tonowie w wyborach do Sejmu Rzeczypospolitej Polskiej i do Senatu Rzeczypospolitej Polskiej\nUchwała Nr IX/51/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 19 września 2007 zmieniająca uchwałę Nr III1906 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 29 grudnia 2006 r. w sprawie uchwalenia budżetu Gminy Janowiec Wielkopolski na 2007 rok.\nUchwała Nr VIII/50/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 25 lipca 2007 w sprawie zatwierdzenia „Planu Rozwoju miejscowości Świątkowo”\nUchwała Nr VIII/49/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 25 lipca 2007 w sprawie zarządzenia wyborów uzupełniających w sołectwie Tonowo Gmina Janowiec Wielkopolski\nUchwała Nr VIII/48/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 25 lipca 2007 w sprawie zaciągnięcia pożyczki na finansowanie planowanego deficytu budżetu Gminy, na zadanie inwestycyjne określone w uchwale budżetowej na 2007 rok.\nUchwała Nr VIII/47/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 25 lipca 2007 w sprawie zaciągnięcia pożyczki na finansowanie planowanego deficytu budżetu Gminy, na zadanie inwestycyjne określone w uchwale budżetowej na 2007 rok.\nUchwała Nr VIII/46/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 25 lipca 2007 zmieniająca uchwałę Nr III1906 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 29 grudnia 2006 r. w sprawie uchwalenia budżetu Gminy Janowiec Wielkopolski na 2007 rok.\nUchwała Nr VII/45/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 13 czerwca 2007 zmieniająca załącznik Nr 2 do uchwały Nr 1112006 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 29 grudnia 2006r.\nUchwała Nr VII/44/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 13 czerwca 2007 w sprawie powołania zespołu do przedstawienia opinii o zgłoszonych kandydatach na ławników sądowych\nUchwała Nr VII/43/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 13 czerwca 2007 w sprawie przyjęcia raportu z realizacji Planu Rozwoju Lokalnego i informacji o realizacji Strategii Rozwoju Społeczno-Gospodarczego Gminy Janowiec Wielkopolski.\nUchwała Nr VII/42/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 13 czerwca 2007 zmieniająca uchwałę Nr III1906 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 29 grudnia 2006 r. w sprawie uchwalenia budżetu Gminy Janowiec Wielkopolski na 2007 rok.\nUchwała Nr VI/41/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 24 kwietnia 2007 w sprawie przyjęcia analizy skarg i wniosków złożonych w 2006 roku.\nUchwała Nr VI/40/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 24 kwietnia 2007 w sprawie oceny sprawozdania finansowego i przeznaczenia zysku Samodzielnego Publicznego Zakładu Opieki Zdrowotnej w Janowcu Wielkopolskim za rok 2006.\nUchwała Nr VI/39/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 24 kwietnia 2007 w sprawie udzielenia absolutorium Burmistrzowi Janowca Wielkopolskiego.\nUchwała Nr VI/38/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 24 kwietnia 2007 w sprawie przeprowadzenia kontroli okresowej i oceny działalności Samodzielnego Publicznego Zakładu Opieki Zdrowotnej w Janowcu Wielkopolskim.\nUchwała Nr VI/37/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 24 kwietnia 2007 w sprawie utworzenia Związku Gmin „Region Pałuki” oraz przyjęcia Statutu Związku\nUchwała Nr VI/36/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 24 kwietnia 2007 w sprawie zaciągnięcia kredytu na finansowanie planowanego deficytu budżetu Gminy, na zadanie inwestycyjne określone w uchwale budżetowej na 2007 rok.\nUchwała Nr VI/35/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 24 kwietnia 2007 zmieniająca uchwałę Nr III1906 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 29 grudnia 2006 r. w sprawie uchwalenia budżetu Gminy Janowiec Wielkopolski na 2007 rok.\nUchwała Nr V/34/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 26 marca 2007 w sprawie powiadomienia o obowiązku złożenia oświadczenia lustracyjnego\nUchwała Nr V/33/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 26 marca 2007 w sprawie wyłączenia nieruchomości gruntowej, oznaczonej jako działka nr 70, położonej w Laskowie gmina Janowiec Wielkopolski z użytkowania jako drogi wewnętrznej.\nUchwała Nr V/32/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 26 marca 2007 w sprawie przyjęcia sprawozdania z działalności Biblioteki Publicznej i Filii Bibliotecznych w Janowcu Wielkopolskim za rok 2006.\nUchwała Nr V/31/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 26 marca 2007 w sprawie przyjęcia informacji z działalności Straży Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim w 2006 roku.\nUchwała Nr V/30/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 26 marca 2007 w sprawie przyjęcia sprawozdania Komendanta Powiatowego Policji o stanie porządku i bezpieczeństwa publicznego.\nUchwała Nr V/29/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 26 marca 2007 w sprawie zatwierdzenia taryf za zbiorowe zaopatrzenie w wodę i zbiorowe odprowadzenie ścieków.\nUchwała Nr V/28/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 26 marca 2007 zmieniająca uchwałę Nr III/19/06 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 29 grudnia 2006 r. w sprawie uchwalenia budżetu Gminy Janowiec Wielkopolski na 2007 rok.\nUchwała Nr IV/27/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 12 lutego 2007 w sprawie planu pracy Rady Miejskiej i planów pracy Komisji Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim na 2007 rok.\nUchwała Nr IV/26/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 12 lutego 2007 w sprawie zarządzenia wyborów do organów jednostek pomocniczych w Gminie Janowiec Wielkopolski\nUchwała Nr IV/25/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 12 lutego 2007 w sprawie powołania Skarbnika Gminy\nUchwała Nr IV/24/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 12 lutego 2007 w sprawie odwołania Skarbnika Gminy\nUchwała Nr IV/23/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 12 lutego 2007 w sprawie nieodpłatnego przejęcia przez Gminę Janowiec Wielkopolski nieruchomości gruntowych położonych w Gączu i Miniszewie gmina Janowiec Wielkopolski.\nUchwała Nr IV/22/07 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 12 lutego 2007 zmieniająca uchwałę Nr III/19/06 Rady Miejskiej w Janowcu Wielkopolskim z dnia 29 grudnia 2006 r. w sprawie uchwalenia budżetu Gminy Janowiec Wielkopolski na 2007 r


Ograniczam Się - Czym jest aktywizm? Jak zostać aktywistą/aktywistką? Wywiad z Wiktorią z MSK - Ograniczam Się\nAktywizm rodzi się z protestu, bojkotu, sprzeciwu, nie uznawania status quo, ale też z chęci działania na rzecz idei, budowania czegoś nowego, edukowania, rozmawiania, uświadamiania.\nZ aktywizmem wiążą się silne emocje, ale i zdecydowane działania – to co go odróżnia od biernego przyjmowania idei to zaangażowanie, mocna chęć zmiany i posiadania wpływu w nadziei na lepsze jutro. Wychodzimy z naszej strefy komfortu i zmieniamy swoje zachowania, idziemy na ulicę, protestujemy, albo: banujemy w trakcie zakupów konkretne marki, kupujemy do własnych opakowań, jeździmy na rowerze, kupujemy w second handach czy też… nie kupujemy wcale.\nAktywizm jest działaniem nie dla zysku, tylko dla idei, dlatego czasem angażuje bardziej niż płatna praca.\nDziś chcę Wam zaprezentować fragment lekcji o aktywizmie z mojego kursu online Zero Waste Krok po Kroku, którego pierwsza edycja się powoli kończy, a ja już zapraszam na edycję drugą, wakacyjną. To idealny czas na spędzenie letnich dni – słuchając podcastów o zero waste, czytając materiały o odpadach, o bardziej świadomym życiu i dobrej komunikacji z innymi, o greenwashingu i ekologicznych dylematach każdego i każdej z nas. Kurs jest piękny wizualnie, za co odpowiada moja najlepsza graficzka Hania.\nChcesz dowiedzieć się więcej o zero waste? Wszystkiego dowiesz się na stronie kursu!\nA teraz posłuchaj nagrania z Wiktorią Jędroszkowiak, aktywistką Młodzieżowego Strajku Klimatycznego z Poznania. Poniżej znajdziesz transkrypcję tego nagrania.\nKasia: Czasem wierzymy w jakąś ideę i chcemy, żeby ona się prężnie rozwijała i chcemy zrobić coś więcej, żeby mieć większy wpływ na otaczającą nas rzeczywistość, ale nie do końca wiemy, jak się za to zabrać.\nDzisiaj spotykam się z Wiktorią, która jest aktywistą Młodzieżowego Strajku Klimatycznego z Poznania. Poznałyśmy się zupełnie przypadkiem w PKP na linii Poznań-Warszawa dokładnie rok temu i od tej pory nasze drogi co chwilę się przecinają. Dziś chciałabym porozmawiać o tym, jak to jest być działaczem czy aktywistką i jak się zaczyna taką przygodę i w ogóle, po co to robić.\nWitaj w naszej dzisiejszej rozmowie. Pamiętasz swój pierwszy strajk albo swoje pierwsze aktywistyczne działanie takie, które mogłabyś do tego aktywizmu zaliczyć?\nWiktoria: Cześć. Bardzo dziękuję za zaproszenie. W ogóle to bardzo miłe i faktycznie te drogi się przecinają i zawsze miło mi gdy spotykam Cię na swojej drodze i też to jest duża pomoc, że w jednym mieście ma się kogoś trochę starszego i zdecydowanie bardziej doświadczonego w danej kwestii. A jeśli chodzi o mój pierwszy strajk, czy takie pierwsze spotkanie z aktywizmem, to zaczęło się trochę gdzieś tam obok kwestii klimatycznych, ale szybko się ze sobą sprzężyło, bo zaczęło się od pomocy w takiej inicjatywie Tydzień dla Syrii i to była inicjatywa, która pomagała zebrać pieniądze dla dziewczynki, która została poszkodowana przez wojnę w Syrii i przy okazji rozmów o tym i wykładów, na które wtedy chodziłam i mocno się angażowałam, choć wciąż jako taka 14-latka, to usłyszałam, czym są migranci klimatyczni i zaczęłam troszkę więcej o tym czytać, oglądać. Potem pojawiła się na horyzoncie Greta Thunberg, i to wszystko jakoś tak mocno mnie uderzyło i myślę, że tak się zaczęła ta droga.\nKasia: Twój początek zaczął się tak naprawdę, od zainteresowania tematem związanym z emigracją klimatyczną. Jak to się stało, że w ogóle wzięłaś udział w tym Tygodniu?\nChciałaś poszerzyć swoją wiedzę? Czy chciałaś zrobić coś więcej, coś zmienić wokół siebie?\nWiktoria: Myślę, że ja zawsze mam taką potrzebę po prostu, żeby robić coś więcej niż ode mnie wymagano w takim sensie społecznym. Właśnie w szkole, w podstawówce i gimnazjum, zawsze chciałam angażować się we wszystkie inicjatywy, które były możliwe. Jak miałam 10 lat, bardzo chciałam, żeby w mojej szkole było Mam talent i uznałam, że zrobimy to Mam talent, zorganizujemy taki konkurs dla młodszych dzieciaków. I to są takie małe rzeczy, które gdzieś tam przekonywały mnie do tego, że jak już byłam trochę starsza, że jednak lubię, jak coś się dzieje i lubię coś robić. Nie jestem osobą, która lubi siedzieć w książkach i zdobywać wiedzę w taki sposób, tylko właśnie lubię uczyć się i poznawać świat przez doświadczenia. Myślę, że to wynikało po prostu z takiej egoistycznej potrzeby robienia czegoś.\nKasia: Czyli lubisz działać. A w Młodzieżowym Strajku Klimatycznym, jakie typy osób obserwujesz? Czy to są też osoby, które niesie idea, tak jak Ciebie? Chcą zmieniać rzeczywistość wokół siebie, chcą być widoczne i słyszane, i chcą temu dać właśnie wyraz na Piątkach dla klimatu? Czy trafiają się zupełnie różne osoby, niekoniecznie podobne do Ciebie? Jak to wygląda z twojej perspektywy, jak to u was jest?\nWiktoria: Właśnie ku mojemu zaskoczeniu to są zupełnie różne osoby, bo to są ludzie w różnym wieku, wciąż jest to młodzież, ale bardzo szeroko pojęta. Są o osoby, które mają 13 lat, ale też osoby, które studiują czy kończą już studia. To są osoby z różnych szkół z centrum miasta, z obrzeży, w ogóle z całego województwa. Udało nam się otworzyć takie “oddziały” w Gnieźnie, w Pile itd. w takich mniejszych miastach powiatowych w Wielkopolsce. To są ludzie, którzy mają bardzo różne zainteresowania i umiejętności, talenty. Często są to osoby, które bardziej odnajdują się w takich kwestiach artystycznych. Mamy też całe zaplecze grafików i osób, które interesują się nowymi technologiami. Gdzie, na przykład, to w ogóle nie jest moja bajka. Właśnie to jest fajne, bo\nłączy nas ten jeden mianownik, którym jest walka o przyszłość,\nbo pamiętajmy, że ten klimat jest takim najważniejszym priorytetem, ale wokół tego tematu poznajemy bardzo dużo kwestii, które stają się tematem do dyskusji. Tutaj wchodzi już konsumpcjonizm, czy właśnie zero waste i takie rzeczy, które są około ekologiczne. Łączy nas to, ale realizujemy to na własnych polach i dzięki temu myślę, że udaje nam się szeroko do tego podchodzić.\nKasia: Czyli z tego co mówisz, aktywistą_ką praktycznie może być każdy, tak? Ale jednak niektóre osoby do tych ruchów, w których mogą coś zrobić, przystępują, a inne nie. Nie jest to dla nich takie istotne. Jak byś określiła, czym jest ten aktywizm dla was, albo dla ciebie? Dlaczego działacie?\nWiktoria: Wydaje mi się, że zawsze u mnie w domu mówiono o tym, że trzeba chodzić na wybory, i zawsze jak były wybory to był to duży dzień i od maleńkości mi to tłumaczono w taki sposób, to ja po prostu w pewnym momencie zrozumiałam, że taki sposób partycypacji, po pierwsze, był dla mnie niewystarczający, no bo nie mogłam jeszcze głosować, a po drugie czułam, że da się zrobić coś więcej. I właśnie kiedyś usłyszałam, że przez to, że gdzieś się pojawię i coś powiem, mogę zrobić o wiele więcej, niż oddając głos, stawiając krzyżyk przy nazwisku. I faktycznie wydaje mi się, że to jest prawda. Dzięki takiej partycypacji, takiemu uczestniczeniu w ruchach czy organizacjach, możemy wkładać nasze postulaty i nasze sposoby myślenia do takiej dyskusji publicznej i zwracać na coś uwagę, i wydaje mi się, że przez to, że jesteśmy w dość młodym wieku – ja dopiero teraz kończę szkołę i na przykład przez całe moje liceum, gdy ktoś (kogoś) pytał, czy mnie zna, to zawsze jeśli ktoś mnie znał, to mówił: tak, to jest Wiki od strajków, ona robi klimatyczne rzeczy i to jest fajne, bo dzięki temu, że istniejemy w różnych firmach, czy szkołach razem ze sobą niesiemy ten temat klimatu i temat potrzeb zmian.\nKasia: Czyli twoje działanie, twój aktywizm trochę wynika z takiego poczucia zmiany status quo tego, na co się teraz nie godzisz. Chciałabyś, żeby twoje idee były usłyszane szerzej. Niekoniecznie widzisz opcję oddania swojego głosu w wyborach politycznych jako coś, co zmieni, powiedzmy wystarczająco dużo. Dlatego dajesz temu wyraz w takiej formie działania w młodzieżowym strajku klimatycznym. A co te pozostałe osoby widzą w działaniu? Czy ty widzisz jakieś wspólne cechy albo cele tych osób? Bo z jednej strony czasem mi się wydawało, tak jak tobie chyba, że trzeba lubić działać i trochę być na świeczniku, żeby przystąpić do takiej organizacji, ale z tego co mówisz, to są przeróżne osoby i różne charaktery o różnych umiejętnościach. Więc co tak naprawdę łączy tych wszystkich ludzi?\nWiktoria: Myślę, że łączy nas na pewno właśnie ta potrzeba zmian, która wybrzmiewa zawsze, bo na szczęście klimat i w ogóle ochrona środowiska stały się w końcu istotne. I myślę, że trzeba się z tymi tematami liczyć. W Polsce różnie z tym bywa, ale pocieszająca jest sytuacja globalna, że faktycznie o tym mówi się więcej, z robieniem jest już gorzej. Wydaje mi się, że po prostu to są osoby, które zrozumiały, że żeby coś zrobić w tym kierunku to faktycznie możemy dokonywać indywidualnych zmian, ale to jest tak naprawdę kropla w morzu potrzeb i potrzebujemy zmian, które będą szły od nas do góry i pewne rzeczy będą narzucały czy rekomendowały. I dlatego właśnie zdecydowały się, żeby z nami działać. My głośno mówimy o tym, że tak naprawdę nie trzeba być mówcą i nie trzeba stać na środku tłumu czy przed całym tłumem, żeby właśnie się z nami aktywizować. Tylko można robić naprawdę masę różnych rzeczy i jest dużo funkcji, które można pełnić w tym ruchu i dzięki temu też można się po prostu realizować. To jest teraz forma spędzania czasu dla młodych ludzi i myślę, że to jest przyjemne, że jakimiś tam naszymi zainteresowaniami nie są już tylko takie rzeczy normalnie wymieniane jak śpiew, taniec i uprawianie sportu, tylko np. aktywizm. Często ludzie zaczynają swoje zainteresowania dotychczasowe łączyć z tym, z tą ideą.\nKasia: Można traktować aktywizm jako formę spędzania wolnego czasu, ale co z osobami, które twierdzą, że tego czasu na aktywizm nie mają? Uważają to jako po prostu dodatkowe nałożenie na siebie jakichś obowiązków i tym samym tłumaczą się, że to nie dla nich, nie chcą w tym uczestniczyć. Niech inni coś robią, ale ja będę popierać. Jak ty sobie radzisz z godzeniem swojego wolnego czasu czy czasu, powiedzmy, na obowiązki takie jak nauka, w końcu za chwilę zdajesz maturę, ze swoim działaniem?\nWiktoria: Ja podeszłam do tego w ten sposób, że w połowie mojego liceum, kiedy był taki najwyższy moment, w którym najbardziej angażowałam się w te wszystkie akcje i w tym momencie to było dla mnie coś zupełnie nowego, że faktycznie poświęcałam temu codziennie 2-3 godziny. To była nowa rzecz. Teraz to robię i jakoś w ogóle mi to nie przeszkadza, bo się już przyzwyczaiłam, ale na początku to było faktycznie odczucie, że doba ma 24 godziny i nie da się jej przedłużyć, niestety. Dużo osób mnie pytało i znajomych, i nauczycieli, też osób z rodziny, czy naprawdę to jest ten moment, czy nie lepiej na studiach, bo tam jest więcej czasu i można bardziej się realizować, a liceum jeszcze jest takie bardziej angażujące. Ja chodziłam do liceum nr 2 w Poznaniu i faktycznie liceum zabierało sporo mojego czasu. Ale uznałam, że kurczę, nie jestem stworzona do siedzenia w książkach, zawsze nauka była dla mnie ważna i to była rzecz, która była na pierwszym miejscu, żeby iść do szkoły, zrobić zadanie domowe i napisać kartkówkę w porządku, ale to mi nie wystarczało, nie dawało mi żadnej satysfakcji, ani takiego poczucia sprawczości, którego potrzebowałam, dlatego że gdzieś tam włączając jakiekolwiek programy informacyjne, za każdym razem po prostu się wkurzałam, jak słyszałam, że coś poszło nie tak, że kolejny COP był bezsensowny i tylko wydano pieniądze na loty samolotów z przedstawicielami państw. Zawsze mnie to bardziej irytowało i jeśli pojawiła się opcja, by coś zmienić i w jakiś sposób wpływać na to, by ludzie zaczęli o tym rozmawiać, to uznałam, że to jest to, a nie właśnie siedzenie w książkach.\nWyszło mi to całkiem w porządku, bo myślę, że udało mi się te dwie rzeczy pogodzić i na niczym nie straciłam, a wiele spraw przemyślałam. Myślę, że to samo powiedzą moi koledzy, moje koleżanki z MSK, my wiemy, co chcemy robić i wiemy, w jaki sposób chcemy żyć właśnie jeśli chodzi o jakieś wartości, a często osoby w naszym wieku tego po prostu nie wiedzą, dlatego że całe ich dnie przez ostatnie 12 lat to było dla nich siedzenie w szkole, ewentualnie jakieś zajęcia dodatkowe, które były związane z tą szkołą i spotkania ze znajomymi. I nie mają nic ponadto! A wydaje mi się, że u nas dużym plusem jest to, że mamy to +1, które wyznacza nam drogę w życiu, a też przy okazji robimy coś dobrego, więc patrzymy na to od strony naszej takiej personalnej, to wydaje mi się, że tu są same plusy.\nKasia: Bardzo was podziwiam, bo rzeczywiście gdy w tym wieku już macie dobrze określone swoje wartości i wiecie, w którym kierunku chcecie podążać to naprawdę chapeau bas. To bardzo dobrze świadczy o przyszłych elitach naszego Polskiego Kraju. Młodzieżowy Strajk Klimatyczny, to jest kilkaset, kilka tysięcy osób, które spotykają się na Piątkach dla klimatu. Jesteście organizacją, która nie jest sformalizowana, z tego co wiem, ale jednak jakoś działacie, macie struktury. Co mnie interesuje to jaka jest rotacja osób w tych strukturach? Jak niektórzy sobie radzą z poziomem aktywności, który być może jest od nich wymagany, albo sami na siebie nakładają? Jednocześnie jak ty sobie radzisz z poczuciem porażki czy frustracji, czy w ogóle miewasz takie myśli, momenty, w których widzisz, że świat zmierza nadal w złym kierunku, że ty działasz, a nie widzisz realnej zmiany i chciałabyś tak naprawdę to wszystko rzucić w pieruny.\nWiktoria: Myślę, że takie chwile zwątpienia na pewno się pojawiają i pojawiają się częściej, niż myślałam na początku, że będą się pojawiać. Ale udało mi się z tym walczyć w taki sposób, że zawsze kiedy pojawia się gdzieś jakaś porażka, czy nawet – to nieodpowiednie słowo – to jest bardziej jakaś przeszkoda, przypominam sobie, że wciąż przyświeca mi jakiś większy cel. Jest pełno rzeczy, które nam udało się zrobić i nie tylko w Polsce, tylko w ogóle nam globalnie. I też to poczucie globalności jest bardzo ważne. Dlatego mamy kontakt z aktywistami i aktywistami z różnych innych krajów, głównie europejskich, ale spoza również i po prostu wymiana zdań, czy wymiana tego, jak wygląda sytuacja w naszych krajach, jest na pewno bardzo budująca. Moja siostra mi zawsze mówiła, że rotacja polityczna jest niesamowicie ogromna w Polsce mimo wszystko, mimo tego duopolu, który powiedzmy, mamy i to, że jest tak teraz, to nie znaczy, że za 10 lat będzie tak samo. I myślę, że to jest dla mnie najbardziej pocieszające, wchodząc już na taki bardziej polityczny temat, bo po prostu wiem, że pewne zmiany, które by się pojawiły, po prostu umożliwiłyby nam działanie bardziej sprawcze, czy działanie, które nie spotykałoby się z takim odbijaniem piłki od ściany, bo mam wrażenie, że teraz w Polsce sytuacja wygląda w ten sposób, że my np. jako MSK krzyczymy swoje, władza krzyczy swoje, ale nikt ze sobą nie rozmawia i wydaje mi się, że właśnie ja przynajmniej próbuję tak to robić z aktywistami w Poznaniu.\nMy próbujemy rozmawiać mimo wszystko i nie chcemy się tylko oburzać na władzę i tylko i wyłącznie protestować, i pokazywać swój sprzeciw, tylko próbujemy z nimi rozmawiać, żeby zmieniać to drobnymi krokami. I wydaje mi się, że dzięki temu też możemy przekonywać ludzi, bo ludzie w znacznej większości boją się wszelkich skrajności. Też mam takie bardzo niewyważone pojęcie tej skrajności, więc mam wrażenie, że jak patrzę na swoich znajomych np. którzy w ogóle nie angażują się w MSK oprócz tego, że przychodzą na strajki, bo zgadzają się z ideą i myślę, że też w dużej mierze dla mnie, jak z nimi rozmawiam, to oni mówią ok, ok, ale ja wolę, jak faktycznie jesteś, np. w telewizji WTK i porozmawiasz z tym posłem, i jesteś kulturalna i spoko, a nie jak paru innych aktywistów, nie wiem, przywiąże się do drzewa. Wydaje mi się, że trzeba różnymi kanałami do ludzi trafiać i również tymi kanałami, które polegają na rozmowie i wydaje mi się, że jeśli my będziemy jako młodzi ludzie, i myślę, że mogę powiedzieć nieskromnie największy tego typu ruch młodzieżowy w Polsce, który jest częścią czegoś większego globalnie, i nie wydaje mi się, żeby poza młodzieżówkami coś takiego istniało, chyba że jest, a o tym nie wiem, ale myślę, że nie działa, to wydaje mi się, że jeśli my będziemy narzucać taki styl rozmowy czy taki, powiedzmy w cudzysłowie styl politykowania, to dzięki temu ta polityka za 10, czy za 20 lat, czy za 30 nawet lat, co będzie pewnie późno, jeśli chodzi o klimat, ale jeśli chodzi o społeczeństwo, może nie będzie tak źle, ta polityka będzie brzmieć inaczej. I może jestem idealistką, ale faktycznie w to wierzę i wydaje mi się, że na pewno nie uda nam się wszystkiego zmienić o 180 stopni, ale jest dużo sposobów, dzięki którym uda się wpłynąć choć trochę na ten dyskurs, w którym leży bardzo dużo problemów.\nKasia: To mi daje duże nadzieje, jak ciebie słucham, nadal będę mówiła tu o nadziei w polskich elitach politycznych być może, ale tak naprawdę daje mi to taką nadzieję na to, że jeżeli w odpowiedni sposób potraktujemy przeszkody, które mamy na swojej drodze, to wcale one nie muszą być naszymi stoperami, tylko kolejnymi wyzwaniami, które będziemy gdzieś tam pokonywać i dalej do przodu. Ta idea jest na tyle silna, że gdzieś tam nas niesie. I myślę, że to fajnie tutaj u ciebie wybrzmiało.\nA gdybyś miała powiedzieć, no bo jesteście grupą osób, właśnie jako Fridays for future, jesteście grupą, która na pewno rządzi się jakimiś zasadami, gdzieś tam wewnątrz tej swojej organizacji. Gdybyś miała powiedzieć o takich głównych zasadach. Jak się komunikujecie, żeby się nie pożreć, nie pokłócić tylko nadal, żeby ta idea była dla was najważniejsza, czyli żebyście wiedzieli, po co to robicie, żeby się nie rozpaść tylko raczej, żeby budować taką fajną spójną całość? Co byś poleciła osobom, które np. chciałyby się zaktywizować, niekoniecznie w ramach MSK, być może w ramach innej swojej własnej inicjatywy, żeby właśnie móc budować to dobre porozumienie?\nWiktoria: Ja właśnie MSK polecam jeśli chodzi o początki, dlatego że MSK faktycznie jest miejscem, w którym tak naprawdę od razu jak ktoś przychodzi do nas na spotkanie i wykazuje chęć, zostaje otoczony opieką. Faktycznie nie ma tak, że my od razu stawiamy wymagania i w ogóle, ty teraz robisz to i to, i to tyle razy w tygodniu, tylko my bardzo dużo ze sobą rozmawiamy. I właśnie szczególnie jeśli chodzi o lokalne oddziały, też oddział to jest złe słowo, lokalne nasze MSK w Poznaniu my wszystko opieramy na rozmowie, rzadko kiedy robimy jakieś głosowania, czy dogadujemy coś autorytarnie, to w ogóle. Wszystko opiera się na dyskusji, na tym, że faktycznie głos każdego jest tak samo ważny i staramy się bardzo rzeczowo rozmawiać, jeśli w grę wchodzi podejmowanie decyzji.\nJeśli chodzi o całą Polskę, to wiadomo jest to trudniejsze, dlatego że my po prostu nie możemy widywać się ciągle i notorycznie, bo jeżeli widujemy się to na callach, na zoomie, albo widujemy się na Facebooku, widząc swoje zdjęcie profilowe, wymieniając się zdaniami. Więc na pewno pojawiają się jakieś momenty, w których są nieporozumienia. Staramy się to rozwiązywać właśnie, gdy pojawia się jakaś osoba w momencie, w którym jest jakaś mocniejsza wymiana zdań, dotycząca naprawdę często prozaicznych rzeczy, które nie są najistotniejsze, i mówi: Pamiętajcie, że jesteśmy tutaj, bo walczymy o naszą przyszłość, robimy to razem i tobie, i tobie na tym zależy i w zasadzie zawsze pojawia się taka osoba. Mamy też taką grupę, która pilnuje takiego porządku i wzajemnego szacunku. A jeśli chodzi o takie wartości, które nam przyświecają, czy nasze zasady, to właśnie zazwyczaj staramy się, by wszystko, co robimy, było transparentne bardzo. Decyzje były podejmowane demokratycznie, żeby wszyscy członkowie ruchu mieli możliwość wiedzieć o tym, co mamy robić w danym momencie. Bez względu na to, czy to jest wykład w Poznaniu, czy np. event w Poznaniu, chociażby taki w jakim ty też brałaś udział jako prelegentka. To jakby wszyscy w MSK wiedzieli o tym, że my to robimy i w jaki sposób robimy, kto tam będzie i dlaczego ta osoba będzie. Czy to jest strajk, czy to jest jakaś większa akcja. I staramy się w taki sposób podejmować decyzje. Wiadomo, są pewne sytuacje, w których się wydaje, że się nie da i popełniamy też błędy, ale myślę, że coraz lepiej nam idzie takie rozmawianie, by właśnie podejmować decyzje, tak by nikogo nie urazić i by wszystko to było wciąż pod tą ideą walki o przyszłość.\nKasia: Czyli jak rozumiem, jak się spotkacie, to nie wkurzacie się jeden na drugiego, tylko staracie się dojść do porozumienia tak, żeby osiągnąć konsensus. Też taką fajną zasadę gdzieś przeczytałam i myślę, że to w sumie ma sens, jeżeli chodzi o takie działania dla idei, że ważne jest tak działać, żeby nie musieć godzić się na kompromis, tylko osiągać konsensus.\nWiktoria: Tak, my do tego konsensusu zazwyczaj dążymy, są pewne sprawy, które wynikają głównie z tego, że mamy trochę inne pojęcie i inne spojrzenie na ten ruch. Czasami wydaje się, że pewne rzeczy, które mamy robić są np. za szerokie na nasze kompetencje, albo za wąskie. I wydaje mi się, że bardziej z tego wychodzą te nieporozumienia, ale my też raz na pół roku, czy raz na rok spotykamy się na żywo. Spędzamy trzy dni na po prostu rozmowach z facylitatorami i na poceniu się nad tym co robimy, ale wydaje mi się, że to jest w porządku, że raczej staramy się być kulturalni i być OK. I też my często znamy się jakoś tam prywatnie, chodzimy do tych samych szkół, przyjaźnimy się, czy nie wiem, mamy związki w MSK również i mam wrażenie, że nigdy w Poznaniu, przynajmniej jakieś takie prywatne kłótnie, nie weszły do naszych obrad. I to jest bardzo w porządku, wydaje mi się, że to jest bardzo dojrzałe. Nie spodziewałam się tego, bo wiem, jak np. w klasach funkcjonuje, że takie prywatne rzeczy bardzo przeszkadzają w funkcjonowaniu w klasie, a u nas w ogóle tego nie ma. Wydaje się, że mógłby być bardziej, no bo jednak nie ma nad nami kogoś, kto jest szefem, jak w szkole np. nauczyciel.\nKasia: Kim są ci facylitatorzy?\nWiktoria: Facylitatorzy to osoby, które po prostu zajmują się w ogóle facylitacją spotkań i zdecydowały się nam pomóc, przy takich większych spotkaniach. Tutaj nie chodzi o lokalne spotkania, ale właśnie takie ogólnopolskie czy też europejskie, jak mieliśmy, to działając w grupach roboczych, mieliśmy osoby, które dbały o to, by zachować kulturę dyskusji, właśnie na przykład, na tych międzynarodowych zlotach, jest to, myślę, najtrudniejsze, no bo jednak widać te różnice, które gdzieś tam wynikają z tego, w jaki sposób jesteśmy wychowywani w Polsce, a np. we Włoszech czy w Niemczech, i mamy trochę inne oczekiwania wobec drugiej osoby i właśnie oni dbali o taki porządek dyskusji i po prostu o to, żeby wszyscy czuli się w porządku.\nKasia: Czy oni są z MSK, czy są spoza organizacji?\nWiktoria: Nie oni są spoza organizacji. To są zazwyczaj dorosłe osoby, które po prostu pełnią podobne funkcje w innych organizacjach i one nie wpływają na nasze decyzje czy też na to, o czym rozmawiamy, tylko bardziej w jakiś sposób rozmawiamy i pomagają nam, by te rozmowy były komfortowe dla wszystkich.\nKasia: To jest bardzo ciekawa funkcja. Przydałaby się na wielu spotkaniach, również rodzinnych. A powiedz, jeszcze tak wracając do samej idei aktywizmu. Załóżmy, że są osoby, które są dorosłe, mają dzieci, rodzinę, nie czują się na siłach, żeby np. już przystępować do młodzieżowego strajku klimatycznego, bo do tej młodzieży, już dajmy na to sami wobec siebie, nie zaliczają, ale chciałyby jakoś inaczej działać, nie znają żadnej organizacji, do której mogłyby się przyłączyć. Co byś takim osobom poradziła?\nWiktoria: Myślę, że przede wszystkim poradziłabym im, by zaangażowały się w takie wydarzenia, które dzieją się, jeśli mają możliwość np. w przestrzeni miasta. Połowa Polaków mieszka już w miastach, więc myślę, że dużej części z tych ludzi może to pasować. Bo np. w Poznaniu mamy bardzo dużo różnych wydarzeń, które są pośrednio i bezpośrednio związane z klimatem czy z ekologią, czy w ogóle z taką partycypacją obywatelską, jest ich niesamowicie dużo. Nie trzeba od razu przystępować do partii, by nasze zdanie się liczyło. Wydaje mi się, że w ten sposób szukać rozwiązań. Zresztą też jest przecież niesamowicie dużo aktywistów, np. ty jesteś aktywistką, która działa, a masz dzieci i normalnie jeszcze w takim normalnym systemie pracowałaś do niedawna, więc wydaje mi się, że właśnie kontakt z takimi osobami jest najbardziej budujący, bo one zawsze wskażą coś, co może nam po prostu pomóc w takiej partycypacji.\nZresztą też np. w Krakowie stworzyło się Babcie dla klimatu. Jest mi bardzo przykro, że w Poznaniu wciąż nie mamy Babci dla klimatu. Właśnie, ja nie mam babci na przykład, więc mi było zawsze trudno kogoś namówić i często też jak rozmawiałam z innymi osobami z MSKsu z Poznania, to wszyscy mówili, że moja babcia się wstydzi, moja babcia nie, bo coś tam, i tak dalej. Na przykład moja mama też jest taką osobą, która bardzo chętnie pomoże i nie wiem, jest do przewiezienia sprzęt nagłośnieniowy, to to zrobi, gdzieś tam podzwoni, i tak dalej. Ale jeśli chodzi o wystąpienia, nie wiem, w Gazecie Wyborczej, kiedyś była taka akcja, że rodzice mieli występować, to “nie ja się wstydzę”. I to jest zrozumiałe, wiadomo i trzeba to szanować, ale mam nadzieję, że Babcie dla klimatu w Poznaniu kiedyś powstaną, bo są potrzebne.\nKasia: Myślisz, że do takiego skutecznego aktywizmu trzeba mieć taką grupę osób, z którą jednak spotykasz się na żywo? Czy można praktykować aktywizm tylko i wyłącznie ze swojej kanapy, ale np. przez internet?\nWiktoria: Wydaje mi się, że jak najbardziej tak. To np. nigdy nie była opcja dla mnie, dlatego że największą radość czerpię, jak spotykam się z tymi osobami i jak robimy coś razem w przestrzeni miejskiej. Ale wydaje mi się na pewno, że jest bardzo sporo osób, które to robią. Fantastyczne jest to właśnie, jak często od konta na Instagramie czy jakiegoś fanpage na Facebooku, bloga itd. zaczyna się coś szerszego, że ludzie wydają książki, ludzie jeżdżą i uczestniczą w eventach, są np. w radach doradczych itd. I to jest super, bo tak naprawdę teraz stety-niestety wszystko i każdego można przeliczyć na liczbę followersów. I faktycznie łatwiej zebrać, łatwiej to może złe słowo, ale myślę, że prędzej ktoś zdecyduje się na zaobserwowanie konta na Instagramie, niż na przyjście na spotkanie Rady Miasta. I to jest fajne, bo dzięki temu też tak na co dzień po prostu korzystając właśnie z social mediów, chociażby na których spędza się teraz niesamowicie dużo czasu, ludzie, którzy biernie uczestniczą w tym, co aktywiści tworzą, dowiadują się nowych rzeczy i też tworzy im się światopogląd tak naprawdę. Myślę, że to jest fajny sposób i bardzo dobre wykorzystanie tych okropnych nowych technologii, by tworzyć takie rzeczy, takie grupy na Facebooku itd. Myślę, że to jest super.\nKasia: Jeszcze takie ostatnie pytanie, czy myślisz, lub obserwujesz to gdzieś u was w organizacji, że eko-aktywizm, albo działania na rzecz klimatu, mają kobiecą twarz?\nWiktoria: Z jednej strony tak, ale nie tylko. Trudno jest mi odpowiedzieć na to pytanie, dlatego że jest z nami niesamowicie dużo chłopaków, którzy mocno się tu angażują i to są faceci, którzy mają strasznie dużo siły i werwy by to robić z nami. Ale zawsze przyznają, że jednak dziewczyny są potrzebne, dlatego że dziewczyny dają takiego powera, tak zawsze mówi Janek, który z nami współpracuje, że oni wszyscy to robią i czują taką potrzebę. ale te dziewczyny jednak sprawiają, że to jest takie bardziej stałe, powiedzmy, że to nie dzieje się raz po raz, tylko ten aktywizm trwa i wydaje mi się, że coś może w tym być.\nJa na przykład bardzo mocno chciałabym się angażować w różne akcje feministyczne, głównie właśnie związane z ekologią, teraz też tworzymy fajny projekt z Festiwalem Malta, który właśnie opiera się na eko-feminizmie i na dbałości o wodę. I jak tak np. na Dzień Kobiet też udało nam się zrobić taką małą akcję, która promowała to, że kryzys klimatyczny tak naprawdę w większości odczują kobiety. I wydaje mi się to po prostu gdzieś tam z ról społecznych, które kobiety pełnią na świecie, wynika z tego też to, że my jako babki musimy walczyć o te kobiety, które walczyć o siebie nie mogą. Może stąd to wynika, że po prostu bardziej czujemy tę odpowiedzialność. No i też niestety, przyjęło się trochę tak, że strajki dla klimatu trochę są babskie, i raczej są dziewczęce. W Poznaniu tego tak bardzo nie odczuwam, ale w rozmowach z osobami z innych miast faktycznie są takie stereotypy i to jest słabe.\nKasia: Pytam o to, bo widzę, jak to wygląda w środowisku zero waste, że jednak bardzo dużo osób, które chcą działać, albo które interesują się w ogóle ograniczaniem odpadów, to są jednak kobiety. Ale właśnie u was zaobserwowałam coś innego, akurat wasz oddział, ten poznański znam najbardziej, i rzeczywiście tych chłopaków trochę macie, więc w sumie jest nadzieja, że jednak ta różnorodność będzie nas wzmacniać i budować, bo myślę, że w tej różnorodności i w takim wzajemnym zrozumieniu się również interpłciowym jest dla nas bardzo duża szansa.\nWiktoria: My też o to dbamy, chociażby pojawiając się w mediach czy właśnie w rozmowach z urzędnikami, że zawsze dbamy o to, by jednak zachowywać te parytety, bo wydaje mi się, że właśnie, tak jak mówiłam już wcześniej, że takim małymi kroczkami możemy formułować tę politykę na nowo. Że jeśli my będziemy robić to teraz, to będziemy robić to również za 20 lat i będą to robić osoby, które pewnie… część z nas będzie chciała iść w tę polityczną stronę, również będą to robić, mam nadzieję, i to jest fajne. Ale podobnie też wygląda, na przykład, z etyką pracy, że jeśli my mówimy o jakiś wartościach, które dotyczą np. walki z rasizmem, z homofobią itd. – przecież to są rzeczy bardzo mocno sprzężone z klimatem, tak jak, chociażby migracje klimatyczne, to jeśli faktycznie wcielamy to w życie, i faktycznie w taki sposób się zachowujemy, a nie tylko o tym mówimy, no to tworzymy to na serio, a nie udajemy, nie? Więc wydaje mi się, że to jest ważne.\nKasia: Jasne. Dziękuje ci bardzo Wiktoria, za to, że uczestniczyłaś w tej rozmowie ze mną. Moją gościnią była Wiktoria Jędroszkowiak, aktywiska Młodzieżowego strajku klimatycznego z Poznania i tegoroczna maturzystka. Dzięki!\nTags:aktywizmklimatkurs zero wasteMSKzmiany klimatu\nReply\tLaura (jakimak)\nBardzo mocno podziwiam Wiktorię i wszystkie osoby, które dzielnie protestują i działają dla klimatu. Niestety, aktywizm nie jest prosty, łatwy ani przyjemny. Sama działa w jednej fundacji na rzecz zwierząt i ile obelg się człowiek nasłucha, to aż robi się przykro. Od “nudzi wam się w domu”, “znajdźcie prace” po “wspiera was Soros”. U nas w większości są dorośli ludzie, więc na takie zaczepki inaczej patrzymy. Będąc jednak tak młodą osobą trzeba mieć naprawdę już żelazny tyłek. Kiedyś myślałam, że wszystkim zależy na dobrobycie zwierząt i czystym powietrzu. Niestety, ostatnie wydarzenia pokazują, że dla niektórych nic się nie liczy. Ostatnio manifestujące dziewczyny z transparentami “a co z klimatem?” zostały zaatakowane i powyzywane przez starsze osoby. Dlatego ogromnie podziwiam zaangażowanie wszystkich z MSK, mimo wielu przeszkód, potrafią walczyć o lepsze!\n25 czerwca 2020 at 10:18 AM\nTak, to prawda, trzeba mieć silny charakter, żeby wystawiać się na takie słowa krytyki, a czasem obelgi. Choć pamiętajmy, że aktywizm to nie zawsze wychodzenie na ulice i demonstracje. Można robić mnóstwo innych rzeczy na rzecz naszych idei!\n25 czerwca 2020 at 10:55 AM


Karolina Szostak: Według różnych portali w ostatnich trzech latach kilka razy miałam efekt jojo. A ja mam po prostu taką sylwetkę - Wszystkie newsy - Newseria LifeStyle\nKarolina Szostak: Według różnych portali w ostatnich trzech latach kilka razy miałam efekt jojo. A ja mam po prostu taką sylwetkę\n2018-11-15 | 06:28\nTagi: Karolina Szostak, odchudzanie, dieta, efekt jojo\n– Kilka portali pisało o moim efekcie jojo, że niby na przestrzeni ostatnich trzech lat kilka razy miałam wahania wagi. A ja mam po prostu taką sylwetkę, że zależnie od tego, co założę, to raz jestem szczuplejsza, raz jestem grubsza. Mam kobiecą sylwetkę, więc jeśli na przykład założę obcisłe dżinsy, to biodra są bardziej uwydatnione. Ale kompletnie się tym nie przejmuję, bo najważniejsze jest, co wiem, jak się czuję i jak się odżywiam – mówi agencji Newseria Lifestyle Karolina Szostak.\nTeraz dzięki dużej świadomości i determinacji utrzymanie odpowiedniej wagi nie jest już dla niej żadnym problemem. Prezenterka zdradza jednak, że w przeszłości też zdarzało się jej popełniać błędy żywieniowe, w wyniku czego szybko pojawiał się efekt jojo.\n– Nie jest tak, że będąc na poście, schudniemy i jest nam to dane na całe życie. Sama wiem to po sobie. Trzeba dbać, kontynuować zdrowy tryb życia i na stałe odstawić wiele rzeczy. Żeby nie mieć efektu jojo, trzeba być konsekwentnym. Lata temu też tak zrobiłam, że schudłam bardzo i pomyślałam: wow, jak tak szybko i łatwo schudłam, to już luz. Wtedy pozwoliłam sobie na wszystko i ten efekt jojo był bardzo szybki – mówi Karolina Szostak.\nPrezenterka radzi, by po odchudzaniu nie popadać w zbytnią euforię i nie folgować sobie, jeśli chodzi o wysokokaloryczne przekąski, bo wtedy szybko można wrócić do dawnej sylwetki. Główne przyczyny efektu jojo to wybieranie zbyt restrykcyjnych diet, których nie da się stosować przez dłuższy czas, brak aktywności fizycznej i powrót do starych nawyków żywieniowych.\n– Warto się zdrowo odżywiać, zwracać uwagę na to, co kupujemy i jak robimy zakupy. Nie chodzi o to, że wszyscy teraz muszą przejść na pudełka i wszystko odstawić, tylko naprawdę czytajmy etykiety. Nabrałam takiego nawyku i czasami w sklepie jestem naprawdę zaskoczona tym, co może się znajdować w danym produkcie. Chodzi głównie o cukier, który jest wkładany absolutnie wszędzie, więc tego się wystrzegajmy. Przede wszystkim trzeba słuchać własnego organizmu, jak reaguje i czego potrzebuje – mówi.\nKarolina Szostak podkreśla, że akceptowała swoją dawną figurę i dobrze czuła się we własnym ciele. Jej podstawowym celem było jednak nie tyle zrzucenie dodatkowych kilogramów, ile zdrowie i lepsze samopoczucie.


W piatek rano odbyła się konferencja prasowa na której posłanka PiS Marzena Machałek oraz minister edukacji Anna Zalewska, przedstawiły założenia nowej ustawy dotyczącej obowiazku szkolnego oraz przedszkolnego.\nNajważniejsze punkty nowej ustawy to zniesienie obowiązku szkolnego dla sześciolatków i wprowadzenie takiego obowiązku dla siedmiolatków oraz zniesienie obowiązku przedszkolnego dla pięciolatków i wprowadzenie takiego obowiązku dla sześciolatków.\nJak poinformowała poseł Marzena Machałek w projekcie znajdzie się zapis, zgodnie z którym dzieci sześcioletnie urodzone do końca sierpnia będą mogły pójść do pierwszej klasy pod warunkiem odbycia rocznego przygotowania przedszkolnego. Jeśli nie będą go miały konieczna będzie pozytywna opinia poradni psychologiczno-pedagogicznej. W przypadku dzieci sześcioletnich urodzonych od września do grudnia oprócz rocznego przygotowania przedszkolnego opinia poradni będzie obowiązkowa. Nowelizacja ma też umożliwić rodzicom dzieci sześcioletnich, którzy w tym roku zmuszeni byli posłać je do pierwszej klasy pozostawienie ich w pierwszej klasie w przyszłym roku.\nW projekcie ma też być przesunięcie o trzy lata do 2019 r. wejścia w życie przepisów nakazujących samorządom przekształcanie oddziałów przedszkolnych w szkołach w przedszkola i w ten sposób utworzenia zespołów szkolno-przedszkolnych.


Rozwiń listę... Davao: ostatnio zarezerwowane noclegi Najlepiej sprzedające się Waterfront Insular Hotel Davao Km. 7 Lanang Deluxe bez śniadania zarezerwowany 13 minut/y, 59 sekundy temu\nRed Planet Davao JP Laurel Avenue, corner Cabaguio Avenue Pokój z podwójnym łóżkiem zarezerwowany 34 minut/y, 1 sekundę temu\nPark Inn by Radisson Davao Next to SM Lanang Premier Mall, J.P. Laurel Avenue, Lanang Pokój standardowy ze śniadaniem zarezerwowany 42 minut/y, 38 sekundy temu\nLittle Pink Houses Bed and Breakfast 17 Jacinto Extension, Dona Vicenta Village Pokój The Audrey Hepburn - trzyosobowy zarezerwowany 56 minut/y\nThe Royale House Travel Inn & Suites C.M. Recto Street Pokój standardowy jednoosobowy zarezerwowany 1 godzinę, 19 minut/y, 12 sekundy temu


Bez światła nie moglibyśmy funkcjonować. − parafiambnp-nobla.pl\nBez światła nie moglibyśmy funkcjonować.\nChyba żaden z nas nie przeczy, że do najważniejszych elementów składających się na wyposażenie wszystkich domów należą lampy. Nie jesteśmy w stanie bez światła żyć. Jednocześnie każdy z nas ma pragnienie, by nasze domy, biura i pozostałe zarządzane przez nas lokale wprawiały w zachwyt wszystkich ludzi i prezentowały się korzystnie. Sklep z oświetleniem Strefa Lamp to idealny wybór, w momencie gdy pragniesz żeby wyposażenie budynku pod kątem lamp na pewno spełniło swoje zadanie. Wśród oferty Strefy Lamp odnajdziesz producentów określanych mianem tych znakomitych. Sklepy Strefa Lamp posiadają lampy, kinkiety, żyrandole, reflektory takich producentów jak Astro, Artemide, Cleoni, Moodlight, Redlux, Shilo. Decydując się na zakup artykułów oświetleniowych masz pewność gwarancji najwyższej jakości. Zaprojektowane i stworzone z wysokojakościowych tworzyw spełnią oczekiwania Klientów o najwyższych oczekiwaniach.\nTen sklep internetowy się znajduje polskim i europejskim rynku od wielu lat. W ciągu całego czasu istnienia zdobyli ogromne doświadczenie oraz się okazują jedną z najbardziej znanych na rynku firm. Punkt stacjonarny znajduje się w stolicy w centrum miasta. Zapraszamy byś odwiedził sklep, jeśli znajdujesz się na miejscu. Pracownicy sklepu zadbali o to, by wszystkie artykuły Strefy Lamp prezentowały się perfekcyjnie a także żeby dzięki takiej prezentacji każdy Klient był w stanie wybrać, który spośród produktów perfekcyjnie sprawdzi się w jego wnętrzu. Kiedy nie masz szans przyjechać do sklepu stacjonarnego, zajrzyj do sklepu online.\nSetki lamp w rzetelnych cenach. W Strefie Lamp zapłacisz przede wszystkim za jakość, więc oferujemy rewelacyjne lampy w każdym rodzaju w zróżnicowanych kosztorysach. Chcemy żeby każdy Klient Strefy Lamp bez względu na przeznaczony budżet, mógł długo cieszyć się dokonanym wyborem. Bez względu na wymarzony przez Ciebie styl, lampy w tym sklepie online stanie na wysokości zadania. Doskonałe doradztwo sprawi, iż z pewnością zaoferuje się to, co będzie perfekcyjne dla niejednego mieszkania lub też biura. Nowocześnie lub tradycyjnie? Stal a może jednak złoto? Odwiedź salon z oświetleniem Strefa Lamp w Warszawie, a znajdziesz to, czego chcesz. Sklep online Strefa Lamp to style doświetlenia, które się wpasowują do Twojego lokum. Kuchnia, łazienka, salon. We wszystkich pokojach będą wyglądać jak najkorzystniej.\nOd samego początku działalności Strefy Lamp twórcy kierują się zasadą najwyższego zadowolenia Klienta. Doceniają zaufanie, jakim ich darzą klienci. Zmodernizowane technologie doświetlenie to jakość i obietnica wieloletniego użytkowania bez przymusu reperacji. Ta strona z doświetleniem posiada wiele kategorii poszczególnych produktów. Kryształowe lampy sufitowe, kryształowe plafony, oczka sufitowe, lampy zwisające, lampy wpuszczane, lampy na lustro, lampy na stół, lampy czy może kinkiety do garażu, do pokoju. Wybór lamp dla mieszkań nigdy nie był tak przyjemny. Więc jeżeli nie przepadasz za odwiedzaniem sklepów, wystarczy kilka kliknięć, żeby wybrać wszystko to, czego potrzebujesz do swojego mieszkania czy może biura. Zamówienie zrealizowane będzie błyskawicznie. Nie trzeba będzie nawet wyjść z mieszkania. Strefa Lamp jest ukierunkowana na ciągły rozwój i chce wysyłać do domów Klientów akcesoria, które zarówno swoim poziomem, jak i designem spełnią wszelkie wymagania. Nieustannie są na bieżąco wnętrzarską modę. Posiadając konto w sklepie internetowym Strefa Lamp możesz cały czas mieć powiadomienia jakie nowe elementy oświetleniowe zjawiły się w asortymencie. Możesz znaleźć liczne produkty cenie promocyjnej.\nŚpiewana ze strony Rafała pioseneczka zbyt zwyczajna na finał zawodów Eurowizji! Smutne zakończenie podróży Rafała Brzozowskiego z Eurowizją.


🇵🇱POLSKA vs Anglia🏴 Super Promocja!\n🇵🇱POLSKA vs Anglia🏴 i Super promocja od BETFAN, czyli FREEBET za KAŻDĄ LAGĘ💰😎\nbetfan pewne typy bukmacherskie darmowe typy bukmacherskie zakłady bukmacherskie bukmacherka betting tips polska piłka nożna +6\nZaczynamy Piłkarski Weekend\nZostań naszym Patronem i Dołącz do grupy TTB TEAM PLUS! Z nami powiększysz swój budżet !\nbukmacher bukmacherskie typy bukmacherskie sport pilka nożna obstawiamy zarabianie praca online zarabianie online betting tips +7\nwesolych swiat bukmacherka obstawiamy typy bukmacherskie bukmacherskie typy darmowe typy bukmacherskie magia świąt +5\n292 patronów 10595 zł miesięcznie 243515 zł łącznie\nKanał YouTube z zapisami sesji RPG i serial internetowy w klimacie fantasy. Wspieraj nas, żeby otrzymać dostęp do wyjątkowych bonusów, cotygodniowych wideo z podsumowaniami odcinków, notatek postaci i Mistrza Gry czy grafik w wysokiej rozdzielczości! 🔥


Kard. Sodano zastąpił Papieża na audiencji | eKAI.pl\nWydarzenia Kard. Sodano zastąpił Papieża na audiencji\nKard. Sodano zastąpił Papieża na audiencji\n24 września 2003 | 11:24 | ml //mr Ⓒ Ⓟ\nZ powodu niedyspozycji zdrowotnej Jana Pawła II audiencji generalnej w Watykanie Papieża zastąpił kard. Angelo Sodano. Rozpoczynając audiencję sekretarz stanu Stolicy Apostolskiej poinformował 7 tys. pielgrzymów zebranych w Auli Pawła VI o nieobecności Papieża.\n“Pozdrawiamy Papieża i życzymy szybkiego powrotu do zdrowia” – powiedział kard. Sodano i zapewnił, że w jej trakcie pielgrzymi będą modlić się o jego zdrowie. Sekretarz stanu Stolicy Apostolskiej poinformował także, że Papież śledzi przebieg audiencji w telewizji i na jej zakończenie, za jej pośrednictwem pozdrowi zebranych.\nRano dyrektor Biura Prasowego Stolicy Apostolskiej Joaquin Navarro-Valls złożył oświadczenie, w którym poinformował, że “z powodu niedyspozycji żołądkowej, jaka wystąpiła wczoraj popołudniu, za radą osobistego lekarza Ojciec Święty nie będzie obecny na dzisiejszej audiencji generalnej”, a w jego imieniu przemówienie odczyta oraz pozdrowi i pobłogosławi pielgrzymów kard. Angelo Sodano.\nPrzedmiotem katechezy Jana Pawła II – odczytanej przez kard. Sodano – była pochwała wielkości Stwórcy zawarta w Psalmie 8. Rozważania tego Psalmu kończą rozpoczęty półtora roku temu cykl katechez o Psalmach i Kantykach, będących sercem Liturgii Godzin – powiedział w imieniu Papieża kardynał. Przypomniał, że w tym czasie “nasza refleksja skupiła się na 84 modlitwach biblijnych, w których próbowaliśmy odszukać przede wszystkim głębię duchową, nie pomijając przy tym ich piękna poetyckiego”.\nNawiązując do obecnej katechezy mówca podkreślił, że “kontemplując dzieło Stworzenia człowiek czuje się mały w planie Bożym, dzięki jednak dziełu zbawienia uświadamia sobie swoją wielkość”. “Bóg zaprasza go bowiem do przeżywania w sposób odpowiedzialny swego powołania wobec Stworzenia i świata, który ma przyjść, jest to “powołanie niebiańskie”, jak mówi o tym Pawłowy List do Hebrajczyków, że Chrystus wypełnił wszystko dla zbawienia świata – napisał Jan Paweł II.\nNa koniec kard. Sodano udzielił zgromadzonych apostolskiego błogosławieństwa.


10 najlepszych hoteli w pobliżu Yongle Station - TripAdvisor\nNajlepsze hotele w pobliżu Yongle Station, Yilan\nW dowolnej odległości od lokalizacji Yongle Station\nPensjonaty/zajazdy (1 145)\nFiltrujW dowolnej odległości od lokalizacji Yongle Station\nNo.53 Jiangxia Road, 270, Tajwan\n2,6 km od następującego obiektu: Yongle Station\n3,2 km od następującego obiektu: Yongle Station\n3,3 km od następującego obiektu: Yongle Station\n3,4 km od następującego obiektu: Yongle Station\n3,5 km od następującego obiektu: Yongle Station\n3,6 km od następującego obiektu: Yongle Station\nNo.101 Fudu 3rd Road, Dongshan Township, Tajwan\n10,9 km od następującego obiektu: Yongle Station\nNo.73 Fudu 5th Road Dongshan Yilan County, 269, Tajwan\n11,0 km od następującego obiektu: Yongle Station\nNo.26, Ln. 136, Sec. 1, Wubin Road, Wujie Town, 268, Tajwan\n11,2 km od następującego obiektu: Yongle Station\n11,8 km od następującego obiektu: Yongle Station\nNo.35 Zhongzheng Road, Su'ao Township, Tajwan\n12,2 km od następującego obiektu: Yongle Station\n12,4 km od następującego obiektu: Yongle Station\n13,6 km od następującego obiektu: Yongle Station\n13,9 km od następującego obiektu: Yongle Station\n14,0 km od następującego obiektu: Yongle Station\n14,1 km od następującego obiektu: Yongle Station\n14,2 km od następującego obiektu: Yongle Station\n14,3 km od następującego obiektu: Yongle Station\n14,4 km od następującego obiektu: Yongle Station\n14,5 km od następującego obiektu: Yongle Station


Kierownik Zespołu w Biurze Sprzedaży Przedstawiciel Handlowy ds. Sprzedaży Tradycyjnej Pracownik ds. ekspedycyjno-rozdzielczych Doradca Ubezpieczeniowy Zabiegowiec\nłódzkie Specjalista ds. Sprzedaży Kierownik ds. Sprzedaży Dębowa Kłoda Hostessa Łyszkowice Kamień


HRakterna środa – zajęty, a produktywny. O deep worku - Just Geek IT\n6 rad dla juniora od senior frontend developera\nLgnę do ludzi, którzy wiedzą więcej ode mnie. Historia Bartłomieja Skowronka\nNowości ze świata ReactJS. O trybie współbieżności w teorii i w praktyce\nHRakterna środa – zajęty, a produktywny. O deep worku\nJust Join IT 25 września 2019\nKolejne zadania pojawiają się na liście, końca nie widać. Jak rozciągnąć dobę i zmieścić w niej co najmniej dwie, by zdążyć zrobić jeszcze więcej? Choć jest to niemożliwe, to pewnym rozwiązaniem może być praca nad produktywnością, nad efektywnością realizowanej pracy. Czym jest deep work? O tym dzisiejszy tekst.\nPaulina Leja. HR-owiec z wyboru, prawnik z wykształcenia, szkoleniowiec w NGO z sentymentu, a od niedawna również blogerka. Rozwija się w tematach employer brandingu, rekrutacji, doświadczeń pracowników i zarządzania zasobami ludzkimi, spełniając się w codziennej pracy w NeuroSYS, a także publikując artykuły na Just Geek IT w ramach HRakternej środy. Chce zastanawiać się nad tym jak świat powinien wyglądać, a następnie takim go tworzyć i właśnie tę misję nieustannie realizuje.\nSkuteczność i wydajność podejmowanych działań fascynuje mnie na wielu płaszczyznach. Wstęp teoretyczny i pierwsze narzędzia, które mogą pomóc w rozwijaniu tej umiejętności opisałam w artykule o definiowaniu celów tutaj. Staram się jednak systematycznie zgłębiać swoją wiedzę na ten temat. I tak w ręce wpadła mi książka, która podaje złoty przepis na stan idealnego, głębokiego skupienia jakim jest deep work.\nMowa o książce “Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World” autorstwa Cala Newporta, która, obok książki braci Chip “Pstyk. Jak zmieniać, żeby zmienić”, będzie najczęściej przytaczanym dziś źródłem. W książce Newporta znajduje się kilka “złotych rad” produktywności. Jak do wszystkich złotych rad podeszłam sceptycznie i tym razem na moim sceptycyzmie się nie zawiodłam – kilka z nich są niemożliwe do zrealizowania. Część z nich zależy od potrzeb i fizycznych predyspozycji odbiorcy i nie wątpię, że sam autor, oczywiście przy ogromie pracy nad sobą, ma dobre predyspozycje do realizacji swoich założeń. Nie zmienia to faktu, że jego propozycje są ciekawe, a część z nich nawet warta rozważenia. Dzisiaj skupię się na tym jak można sobie pomóc i osiągnąć stan głębokiego skupienia.\nChip i Dan Cheat we wspomnianej już książce “Pstryk. Jak zmieniać, żeby zmienić” dzielą ludzi i ich system decyzyjny na wewnętrznego Jeźdźca, który wie, co należy zrobić, ale jest tylko małym człowiekiem na grzbiecie ogromnego Słonia. Słoń zaś ma siłę działania, ale jest emocjonalny i trudno długo zmuszać go do podejmowania pewnych czynności. Wynika to z tego, że samokontrola jest bezsprzecznie wysiłkiem, którego nie możemy podejmować w nieskończoność – jej zasoby są wyczerpywalne.\nAutorzy, podkreślając jak niezbędna jest kooperacja obu tych elementów (Jeźdźca i Słonia), w celu osiągnięcia trwałego sukcesu, radzą, aby wykorzystywać narzędzia takie jak np. wygładzenie ścieżki. Powinniśmy zatem stworzyć kilka małych rytuałów, które pozwolą skłonić wewnętrznego słonia do podjęcia pewnych czynności (przygotujmy przed snem buty do biegania i dres, tylko tyle), które faktycznie skłonią nas do działania (budzę, się i widzę dres… no dobra, pójdę pobiegać, tak, by faktycznie osiągnąć swoje cele).\nRównież wspomniany Cal Newport wprowadza kilka zasad, które pomogą przekonać Słonia i Jeźdźca, lub, inaczej mówiąc, przyzwyczaić każdego do celu, który założył w swojej książce, czyli maksymalnej produktywności.\nNa wstępie definiuje on deep work jako zdolność do szybkiego opanowywania skomplikowanych rzeczy oraz dostarczaniu rozwiązań na światowym poziomie, zarówno pod względem jakości, jak i szybkości działania. Podkreśla, że aktywność zawodowa wykonywana w stanie bez rozpraszania uwagi, przesuwa możliwości poznawcze do granic możliwości. Ten wysiłek tworzy nową wartość, podnosi umiejętności i daje efekty, które są trudne do powtórzenia. Brzmi idealnie, ale jak to zrobić? Cal Newport w swojej książce podał wzór na pracę wysokiej jakości:\nPraca wysokiej jakości = spędzony czas x intensywność skupienia\nA w związku z tym, że nad intensywnością skupienia można pracować, podaje też przepis na to jak dojść do idealnego jego poziomu. Składa się on z pięciu zasad, które chcę wam przedstawić.\nZasady deep worku\n1. Skup się na pracy\nCelem tej zasady jest usunięcie rozpraszaczy, co jest pierwszym krokiem do osiągnięcia stanu pożądanego, jakim jest idealne skupienie. Żeby zrealizować tę zasadę autor proponuje kilka podpowiedzi:\na) Wybierz własną filozofię pracy\nTo podpowie Ci, kiedy należy wykonywać projekty. Te filozofie to:\n„Monastyczna” – w której cały czas poświęcony jest pracy, aż zadanie zostanie wykonane. Tydzień, miesiąc, pół roku – 100% uwagi jest poświęcone konkretnemu celowi.\n„Bimodalna” – zakłada, mnogość zadań, pośród których, np. raz w tygodniu, czy miesiącu, jeden dzień przeznaczony jest na pracę nad projektem. Tego dnia inne zajmowanie się innymi obowiązkami jest zawieszone.\n„Rytmiczna” – wskazuje, aby codziennie, dokładnie o tej samej godzinie, przeznaczyć określony czas na pełne skupienie nad projektem.\n„Dziennikarska” – poświęcając swoją uwagę na wybrany projekt w każdym dostępnym czasie – w komunikacji miejskiej, w przerwie na obiad.\nb) Stwórz rytuały\nW książce “Pstryk” autorzy wskazują, że ludzie często nie wykonują obowiązków nie z lenistwa, ale dlatego, że de facto nie wiedzą co należy zrobić. Podają idealny przykład zadania: “zrób przegląd samochodu”, który jest odkładany przez kolejne miesiące. Jednak celem nie jest wzięcie zestawu narzędzi i pilne obserwowanie samochodu, w celu ustalenia, że to rzeczywiście jest silnik.\nTak naprawdę trzeba zawieźć auto do mechanika. Jednak mało który mechanik czeka z otwartymi ramionami na klientów podrzucających mu samochód, bez umówienia się na przegląd. Dlatego najpierw trzeba zadzwonić i upewnić się, że znajdzie czas dla naszego samochodu. To oznacza, że naszym zadaniem jest zadzwonienie do mechanika. A tak się składa, że nie mamy numeru telefonu. Dlatego też (mniejsze) zadanie “znajdź numer do mechanika” wyznaczone na jeden dzień lub tydzień jest znacznie mniej przerażające i dużo bardziej wykonalne, niż (większe) “zrób przegląd samochodu”. A jak już będziemy mieli ten numer, rzeczy szybko potoczą się naturalną koleją rzeczy.\nCal Newman zapoznał się z podobnymi wynikami eksperymentów społecznych, i również proponuje przemyślenie następujących kwestii:\ngdzie i przez jaki czas planujesz pracować?\njak będziesz pracować, kiedy już zaczniesz?\njak będziesz wspierać swoją pracę?\nDzięki temu stojąc przed zadaniem “pracuj w pełnym skupieniu” nie zostanie to odłożone na kolejny i następny dzień, z tego powodu, że zadanie będzie zbyt trudne.\nc) Stosuj “wielkie gesty”\nCodzienna praca może być bardzo monotonna i nie dawać poczucia, że faktycznie jest się na drodze do osiągnięcia celu. Mówi o dużej zmianie, która wesprze stawiane przed sobą zadanie, tak aby poczuć jak ważne ono jest.\nInnym przykładem jest zmiana środowiska – jak na przykład prośba o pracę cały tydzień w domu, tak by skończyć projekt. Sławnym “wielkim gestem” jest “think week”, czyli dwa tygodnie spędzane samotnie przez Billa Gates’a dwa razy do roku, podczas których myślał nad przyszłością Microsoftu.\nTakie wielkie gesty można podzielić na “niskokosztowe” oraz “średnio-” i “wysokokosztowe”.\nd) Pracuj z innymi\nCal Newman podkreśla, że żeby osiągnąć stan maksymalnego skupienia często trzeba pracować samotnie, ale to współpraca z innymi może pozwolić pobudzić kreatywność. Proponuje również spróbować współpracy na zasadach deep worku – tak, by ze współpracownikami skupiać się na jednym problemie i wspólnie motywować się do poszukiwania najlepszych rozwiązań. Współpraca powinna być planowana i traktowana priorytetowo.\ne) Pracuj tak, jakbyś prowadził biznes\nTo jeden z moich ulubionych punktów. Nie aż tak wiele osób zastanawia się nad tym czym różni się ich praca od zadań szefa. Cal Newport oferuje kilka zasad, którymi warto się kierować w codziennej priorytetyzacji. Opiera się on na koncepcji 4DX (4 dyscypliny), przedstawionych w książce: “The 4 Disciplines of Execution”:\nskup się na najważniejszych i najistotniejszych zadaniach, które przynoszą największy dochód,\nwybierz metryki i używaj ich do podejmowania decyzji,\nbądź ze sobą szczery w zakresie czasu spędzanego nad projektami i miej pod ręką wyniki,\nweryfikuj swoje cele: codziennie, po tygodniu, po miesiącu. To pozwoli uzyskać pogląd na to, co zostało zrobione i ułatwi planowanie na kolejne okresy.\nf) Bądź leniwy/leniwa\nKto oglądał film, który miał premierę w zeszłym roku “Krzysiu gdzie jesteś”, ten wie o czym mowa. Dla niewtajemniczonych, jednym z cytatów z tego filmu jest “Czasem z robienia nic rodzą się całkiem fajne cosie”. Inny znajdziecie na plakacie poniżej.\nCal Newport jednoznacznie zaznacza, że odpoczynek i nuda tworzą przestrzeń, żeby zastanowić się nad tym dokąd się zmierza i do jakich celów dąży. Odpoczynek również pozwala zdobyć niezbędną do skupienia energię. Wypoczęty człowiek może pracować w maksymalnym skupieniu nawet do czterech godzin, choć po tym czasie trzeba niestety liczyć się z możliwym wyczerpaniem takiej osoby, zaś osoba zmęczona w taki sposób może pracować maksymalnie godzinę.\nReasumując, zasada pierwsza pozwala na ustalenie swojego trybu pracy, tak by konsekwentnie realizować cel, radzi stosować rytuały, żeby wspomóc swoje działania oraz wielkie gesty, kiedy rutyna staje się demotywująca. Zachęca do pracy z innym oraz wdrożenia zasad 4DX, czyli takich, jakie stosują prowadzący biznes. Przypomina też jednak o konieczności odpoczynku, tak, aby móc maksymalizować swoje możliwości.\n2. Zaprzyjaźnij się z nudą\n(w oryginale: “Embrace Boredom”, jednak powyższe tłumaczenie wydaje mi się najbliższe sensowi tego wyrażenia).\na) Zaplanuj rozrywki\nChoć ta zasada może wydawać się nieco podobna do poprzedniej, autor ugryzł ją na nieco inny sposób. Chodzi o organizację pracy i rozrywki. Przyświeca temu myśl: “rób przerwy od pracy, a nie od rozrywek”. I żeby to osiągnąć zaleca zaplanowanie rozrywek i wykorzystanie produktywnie czasu na nudę (jakkolwiek brzmi to jak oksymoron). Proponuje on na przykład ograniczenie używania internetu do pięciu minut pod koniec każdej godziny, po godzinie 17:00. Np. w przypadku chęci sprawdzenia, nazwiska aktora, który grał w filmie X, możesz zapisać to zadanie na liście i sprawdzić dopiero w wyznaczonych ramach.\nJest to o tyle trudne, że jeden z moich ulubionych badaczy psychologii, o nazwisku, które mało kto potrafi wymówić, Csikszentmihalyi, w swoich badaniach pokazał, że, o ironio, praca dużo łatwiej sprawia nam przyjemność, niż czas wolny, ponieważ z pracą wiążą się ciągłe aktywności, cele, feedback, wyzwania. Sprawia to, że jednostki są zaangażowane i tracą koncentrację na swojej osobie. Chwile wolne są nieustrukturyzowane i wymagają dużo większego wysiłku, żeby ukształtować to w coś, co może sprawiać przyjemność.\nb) Pracuj jak Teddy Roosevelt\nW książce opisano intensywne lata studenckie przyszłego Prezydenta USA, które utrudniały mu studiowanie. Żeby ukończyć szkołę planował dokładną ilość godzin w tygodniu, którą ma na studiowanie i skrupulatnie ją wykorzystywał. Był on całkowicie niedostępny na spotkania lub inne rozrywki. Tu kolejny raz pojawia się skuteczne wykorzystywanie czasu, na czynności, które zostały zaplanowane, a nie rozpraszanie się na inne czynności.\nc) Produktywna medytacja\nMedytacja w mojej ocenie, to użyte tu nieco na wyrost określenie, autor miał bowiem na myśli to, by każda wolna chwila, nie przeznaczona na pracę lub rozrywkę (np. dojazdy do pracy, spacery) została wykorzystana na skupienie na konkretnym temacie czy problemie.\nd) Zapamiętaj kolejności całej talii kart\nHRakterna środa – jak zaplanować pierwszy dzień w pracy\nTo chyba najłatwiejsze do wdrożenia ćwiczenie. Jego celem jest to, by część czasu wolnego od pracy poświęcić na ćwiczenia pamięci i koncentracji. Poleca na przykład zapamiętywanie kolejności kart w talii. Skupienie, to nic innego jak umiejętność, którą można wyćwiczyć. Budując ją na bazie tak niby trywialnego, ale trudnego zadania, mózg może wykorzystać ten stan przy bardziej znaczącej pracy.\nZasada druga pozwala ćwiczyć umiejętność skupienia i organizować swoje życie, tak, aby tę umiejętność jak najłatwiej wykorzystywać. Pozwalają również zwiększać efektywność każdej czynności poprzez planowanie zarówno rozrywek, jak i posiadanie dedykowanego czasu na realizację swoich celów. Zachęca także do wolnego, którego nie można spożytkować produktywnie przeznaczać na myślenie i planowanie, oraz ćwiczenie uwagi zapamiętywaniem kolejności kart.\n3. Wyeliminuj cyfrowe zakłócenia\nW osiągnięciu tego celu pomóc mogą trzy kroki:\na) Określ swoje podejście do social media, wybierz spomiędzy:\nopartego na wyborze, które zakłada, że możesz korzystać z social media, jeżeli możesz zweryfikować jego możliwe korzyści, lub co Cię ominie bez korzystania z social media,\na podejścia rzemieślniczego, w którym trzeba zidentyfikować czynniki decydujące o sukcesie, szczęściu w życiu zawodowym, osobistym i korzystać z social media tylko wtedy, kiedy mają znaczenie, lub przewyższają negatywne skutki.\nb) Wyeliminuj social media. …ale nie wszystkie. Ostrożnie, po dokładnej analizie czasu tam spędzanego, wybrać jeden, dwa portale, a pozostałe porzucić. Ta analiza powinna opierać się na odpowiedzi na pytania: dlaczego korzystam z tego portalu i jakie mam z tego korzyści? Być może zbyt długo odwiedzasz daną stronę, a porzucenie jej de facto niewiele zmieni w Twoim życiu.\nc) Znajdź rozrywki poza siecią. Autor jest świadomy, że Internet jest często niezbędny do pracy. I dlatego, żeby podczas wykonywania obowiązków móc się maksymalnie skupić, radzi on szukania rozrywki wśród wyższych form przyjemności. Wymienia naukę muzyki, wspinaczkę górska, czy spacery wśród natury, czytanie dobrej książki, spotkania z przyjaciółmi i rodziną, czy gotowanie. W innym wypadku staniemy się przywiązani do urządzeń (takich jak telewizor czy komputer), a to nie sprzyja ochronie naszej uwagi.\nZasada trzecia ma pomóc nam poukładać relacje z social mediami, które niejednokrotnie przejmują nasz czas. Za jej pomocą ustalimy jak chcemy z nich korzystać, wyeliminujemy zbędne portale oraz odzwyczaimy się od korzystania z urządzeń elektronicznych w wolnych chwilach.\n4. Eliminuj czas bez skupienia\nTo rada, która pierwotnie mnie nieco zraziła (przecież trzeba odpoczywać, to już ustaliliśmy!), jednak z drugiej strony pokazuje, jak bardzo jesteśmy przyzwyczajeni do stanu braku skupienia. Autor radzi, żeby zaplanować każdą minutę swojego dnia, a raczej świadomie dedykować konkretny czas na dane zadania i mieć świadomość na co go przeznaczamy. Pomóc ma w tym zapisywanie planu, weryfikacja i notowanie na nim odstępstw. To może znowu pomóc w wyłapaniu “czasopochłaniaczy”. W osiągnięciu tego celu pomóc nam mogą trzy kolejne czynności.\na) Oceń „jakość” każdej aktywności\nAutor zachęca do audytu swoich codziennych zadań i nadawania im statusów na skali jak bardzo są istotne. Może pokazać, które zajęcia nie pomagają w osiąganiu celów. W myśl pracy jak biznesmen, można je eliminować. Dzięki temu łatwiej będzie “pozbyć się” pewnych czynności z życia i zrobić to świadomie.\nb) Eliminuj płytką pracę\nTa rada opiera się na minimalizowaniu odpisywania na e-maile, czy wewnętrzne komunikatory. Większość z nas (co pewnie ma związek z dopaminą, silnie uzależniającym hormonem szczęścia, który uwalnia się wraz z dźwiękiem przychodzącej wiadomości) ma potrzebę żeby NATYCHMIAST odpisać na wiadomość. Weryfikacja, ile czasu zajmują nam takie zadania i chęć ich zminimalizowania, może pomóc dostrzec te faktycznie ważne zadania.\nc) Bądź trudno dostępny\nTen punkt bezpośrednio łączy się z poprzednim – chodzi o dostępność w ramach komunikatorów. I nie chodzi o nie odpisywanie, co nie jest najlepszym rozwiązaniem, zwłaszcza, jeśli wymaga tego wasza praca lub po prostu chcecie pozostać lubiani. Naukowcy z Uniwersytetu w Kalifornii, odkryli, że przerwane myśli wymagają trochę czasu, żeby wrócić do poprzedniego stanu. 82% wszystkich prac jest wznawianych tego samego dnia, ale powrót do nich zajmuje średnio 23 minuty i 15 sekund. Pewnym rozwiązaniem może być wystosowana do współpracowników prośba, aby w zwięzły i klarowny sposób przedstawiali sprawę – tak aby “wgryzanie się” w nią nie zajmowało więcej, niż to jest niezbędne (a autor maila najczęściej jest na bieżąco kwestii, o którą pyta i nie powinno nastręczyć mu to trudności). To tyczy się również wysyłania maili przez nas samych, tak, by maksymalnie skracać wymianę maili.\nTa zasada pozwala wyeliminować zbędne czynności w ciągu dnia, tak by mieć przestrzeń na te faktycznie istotne i “głębokie”. Możliwe jest to poprzez ocenę każdego zadania, wykluczanie płytkich zadań i unikanie ich, również przez nieodpisywanie od razu i kończenie bez rozproszenia rozpoczętych zadań.\n5. Zacznij codzienną praktykę!\nKażdy ma swój sposób na rozpoczynanie zmian w życiu. I choć instrukcja Cala Newporta wydaje się całkiem jasna, zrozumiem jeżeli będzie dawała Wam poczucie, jakie opisałam w zasadzie “1 – stwórz rytuały”. Zadanie “zrób przegląd auta” nie jest instrukcją porównywalną do pierwszego kroku realizacji dużego zadania, które w rzeczywistości rozpocznie się od “znajdź numer do mechanika”. Na szczęście znalazłam również templatkę do wprowadzenia w życie tej metody. Dostępna ona jest tutaj.\nTu kończy się pięć rozbudowanych zasad proponowanych przez Cala Newmana. Jak wspomniałam na wstępie część zasad wydaje mi się nieco nierealna, duża jednak wydaje się ciekawa.\nNaturalnie te zasady nie są pierwszym rozwiązaniem, które wpłynąć mogą na codzienną wydajność. Jest ich znacznie więcej, np. technika krzywej REFA, metoda GTD, Metoda ALPEN, podobna metoda TRZOS, procedura OATS, zasada 60:40, metoda PRM, czy znana i wydająca się o wiele prostsza Metoda Pomodoro. I tak na przykład podstawową tej ostatniej jest praca w 25-minutowych interwałach. Celem jest wybranie jednego (tylko jednego!) zadania i ustawienie limitu na wykonanie zadania na 25 minut. Następnie pracuje się nad zadaniem do momentu upływu wyznaczonego czasu. Następuje pięciominutowa przerwa. Po 1-4. razach następuje piętnastominutowa przerwa.\nI chodź 25 minut wydaje się nie aż tak imponujące (w porównaniu z 4 godzinami deep worku) ten system produktywności jest bardzo chwalony (oczywiście do momentu, do którego ktoś nie powie “jestem zbyt zajęty, nie mam czasu na Pomodoro”).\nPomodoro tym różni się od deep worku, że niesie za sobą po prostu system organizacji pracy i przerw, a nie ideę, że da się zaplanować każdą minutę swojego dnia. Jeżeli ktoś weźmie sobie ten pomysł do serca za bardzo, wtedy już bardzo blisko do przekonania, że zawsze można bardziej i że nie wykorzystuje się czasu dostatecznie dobrze.\nWszystko może skończyć się podobnie do Igora Morza, który w swoim mocno osobistym i ciekawym artykule o niebezpieczeństwach rozwoju osobistego i utraty pewności siebie (dostępnego tutaj) opisał jak przygoda z coachingiem może się skończyć. Warto jednak uważnie przeanalizować zaproponowane rozwiązania, a te wartościowe wdrożyć (z głową, umiarem i rozsądkiem!) do swojego codziennego dnia. Może nie jest to konieczne, ale być może dzięki temu uda Wam się stać się nieco bardziej efektywnymi. Za wszystkich chętnych mocno trzymam kciuki.\ndeep workPomodoroproduktywnośćzłote radyzmiana\nHRakterna środa – 13 sposobów na pomoc pracownikom w podnoszeniu kompetencji