Wielopasja : ,,After. Już nie wiem kim bez ciebie jestem.'' Anna Tood -kolejna klapa czy miłe zaskoczenie? [Bez spojlerów!]\n,,After. Już nie wiem kim bez ciebie jestem.'' Anna Tood -kolejna klapa czy miłe zaskoczenie? [Bez spojlerów!]\nO losach Hardina i Tess mówiłam kilka tygodni temu w recenzji poświęconej pierwszemu tomowi cyklu After ( klik ), jednakże spokojnie! Ta recenzja napisana jest tak by nie zaspojlerować wam najważniejszych wydarzeń z poprzedniego tomu. Zapraszam do rozwinięcia, by dowiedzieć się czy ta książka dostanie wyższe czy niższe noty od jej poprzedniczki...\nTytuł: After. Już nie wiem kim bez ciebie jestem.\nLiczba rozdziałów: 124\nOd początku Hardin i Tessa godzili się i kłócili przynajmniej trzynaście razy dziennie. Miałam nadzieję, że razem z drugą częścią, z drugim tomem ich relacja stanie się poważniejsza i dojrzalsza. W niektórych momentach faktycznie tak bywa, ale jednak autorka dalej sięga po ten schemat gdzie główni bohaterowie potrafią się kłócić do upadłego. Ile razy można odgrzewać tego samego kotleta? Seks i alkohol nadal przewijają się przez tą książkę bardzo często, a momentami nawet odrzucają i sprawiają, że odkładasz książkę z grymasem na twarzy.\nKolejnym aspektem jest to, iż główna bohaterka nieważne czy pierwszy raz robi sobie kreskę na górnej powiece czy rozpuści całkowicie włosy to i tak wygląda przepięknie oraz naturalnie jej wszystko wychodzi! Och, jakie szczęście. Z jednej strony jest niby nieśmiała (rozmawianie o miesiączce jest dla niej zbyt krępujące), a z drugiej bez problemu proponuje swojemu chłopakowi seks w pracy. Really?\nSami więc widzicie, że postać jaką jest Tessa jest skonstruowana jakby bez większego namysłu i nie jest prowadzona od początku do końca tak samo. To tak jakbyś przez x lat była nieśmiałą dziewczynką, później przez dwa tygodnie seks bombą, a następie wróciła do swojego starego charakteru. Gdyby to była książką fantastyczną to można byłoby wytłumaczyć to wszystko magią, ziołami czy czymkolwiek innym jednak to zwykła obyczajówka dla młodzieży, ale nie idiotów !\nW drugiej części Tood wprowadziła narracje z perspektywy Hardina, co było słusznym posunięciem. W niektórych momentach jego spojrzenie na pewne problemy było o wiele ciekawsze niż Tessy, która jak już wspominałam jest naprawdę irytującą postacią.\nOd razu się przyznam, iż nie doczytałam książki do końca - nie dałam rady! - ale i tak zdecydowałam się napisać kilka słów o tej serii mimo, iż nie będzie to w stu procentach konkretna oraz dobra recenzja. Resumując, pierwszy tom przeczytałam - choć nie było łatwo - jednak na drugim poległam i póki co nie mam ochoty powracać do tej historii. Jedynie z sentymentu daje tej książce 3/10.\n34 | dodaj komentarz\nAnonimowy 26 czerwca 2016 15:41\nJa jeszcze nie przeczytałam pierwszej części XD I czuję coraz mniejszą ochotę, chociaż obiecałam sobie, że do końca roku przeczytam całą serię XD\nLekkość Pióra 26 czerwca 2016 16:00\nW takim razie powodzenia, bo łatwo przez to przebrnąć nie będzie jeżeli masz podobny gust do mojego. Pozdrawiam!\nMarta Tusia 26 czerwca 2016 17:35\nMoja koleżanka jest fanką tej serii, więc nie spodziewałam się, że tak nisko ją ocenisz... Ja jednak przeczytam chociaż pierwszy tom 'Aftera', aby wyrobić sobie własnę opinię ;)\nPozdrawiam cię z całego serduszka i zapraszam do mnie na '100 książek, które chcę przeczytać #3' :)\nPatka N. 26 czerwca 2016 17:54\nNie wiem jak ludzie mogą się zachwycać nad tą serią. Wiem, że każdy ma inny gust, ale..\nPonoć będzie ekranizacja Aftera, to mogę zobaczyć. Ale czytać serii na pewno nie zamierzam :p\nLekkość Pióra 28 czerwca 2016 12:00\nEkranizacja :o ? Nic o tym nie słyszałam, ale jeśli dobiorą fajnych aktorów to nawet ja obejrzę!\nPaulina L. 26 czerwca 2016 18:07\nWiem, że "After" ma wiele, wiele wad (o których nawet pisałam :D ), ale to takie moje guilty pleasure, które uwielbiam mimo wszystko. Zgadzam się, że druga część była słaba - zdecydowanie lepiej byłoby gdyby Todd połączyła 2 i 3 część w jedną. Tessa jest TAK BARDZO irytująca,że to aż boli, za to im dalej, tym bardziej lubiłam Hardina. A zakończenie całej serii było -jak dla mnie - najlepsze z możliwych :)\n(PS. Mam taki gadżet jak "obserwatorzy", tyle tylko, że znajduje się na samym dole strony ;) )\nLekkość Pióra 29 czerwca 2016 11:11\nW takim razie już obserwuje :)) A co do książki to zgodzę się, Tessa jest największym minusem tej historii.\nbookowe_ love 26 czerwca 2016 19:01\nPrzeczytałam pierwszy tom i na tym skończyłam. Nie mam zamiaru kontynuować tej serii. Jest tak płytka i schematyczna, że aż szkoda pieniędzy na te książki :D Cieszę się, że nie tylko ja mam o Afterze takie zdanie ;)\nLekkość Pióra 29 czerwca 2016 11:15\nFaktycznie szkoda na tę serię pieniędzy, tym bardziej, że liczy a kilka opasłych tomów.\nmisBOOKs 26 czerwca 2016 20:46\nA mi ta seria ogromnie się podobała, mimo swojej schematycznej fabuły i nużących zachowań głównych bohaterów. Może to ja jestem jakaś inna:(\nLekkość Pióra 29 czerwca 2016 11:08\nKażdy ma inny gust. Dla mnie to kompletny gniot, a ty ją akurat lubisz, życie.\nSylwia 26 czerwca 2016 21:08\nSzkoda, że drugi tom jest tak słaby. A chciałam przeczytać całą serię...\nDaria H 26 czerwca 2016 21:56\nDla mnie to było mocno irytujące i bezmyślne przeżycie. Najbardziej w tej serii brak logiki.\nLekkość Pióra 29 czerwca 2016 11:09\nLepiej bym tego nie ujęła w słowach.\nPatty 27 czerwca 2016 17:35\nNie będę jej czytać. Kojarzyło mi się, że to jakiś ff, ale wiem, że naprawdę rzadko zdarzają się serio dobre fanfiki... sama byłam nieźle w to wkręcona parę lat temu i pamiętam, jak słabe są niektóre takie "cuda". Tessa irytująca? Wystarczy to, żebym odpuściła sobie "After". Dzięki za radę i kompletne zniechęcenie, przynjamniej się nie zawiodę ^^\nPozdrawiam, u mnie post tematyczny! pattbooks.blogspot.com\nMadusia 27 czerwca 2016 19:02\npierwszą część czytało mi się nadzwyczaj dobrze jak na literaturę tego poziomu, później niestety było coraz gorzej. przerabiali po sto razy wszystkie możliwe tematy kłótni, chociaż żeby być sprawiedliwą, zdarzało i mnie samej kłócić się o takie bzdury. zobaczymy co będzie dalej, powoli zbliżam się do końca czwartego tomu. ;)\nLekkość Pióra 29 czerwca 2016 11:10\nMi już z pierwszym tomem szło nieco pod górkę, ale postanowiłam, że dam szanse tej serii i przeczytam jeszcze drugi tom -to był mój błąd.\nGeek Girl 27 czerwca 2016 19:10\nMam wrażenie, że After to taka seria, którą albo się w zupełności kocha, albo się ją nienawidzi całym sercem. Sama nie jestem do końca pewna, do jakiej grupy bym się zaliczała, dlatego tak bardzo zwlekam z sięgnięciem po tę pozycję.\nMoim zdaniem nic nie tracisz nie czytając tego!\nKlaudia Malik 28 czerwca 2016 13:59\nPierwszą część z trudem zmęczyłam i jak na razie trzymam się z daleka od tomu drugiego. Odnoszę wrażenie, że cała historia to bezsensowne kłótnie głównych bohaterów, już nie mówiąc o tym, że mnie również zachowanie Tessy niezwykle irytowało i nie rozumiem, dlaczego autorka próbowała wykreować ją na chodzący ideał.\nLekkość Pióra 29 czerwca 2016 11:06\nJa w ogóle nie rozumiem zamysłu wydawania tego ff w formie książki. Kto do tego dopuścił? Polki piszą już na Wattpadzie o wiele sensowniej niż Tood, która naprawdę wybiła się na tym, iż w jej ff występowało 1D, a jak wiadomo fanek tego zespołu jest wiele.\nNatalie and Books 29 czerwca 2016 18:07\nJako opowiastka na Wattpadzie, czytało się miło, nie zwracało się na irytujących bohaterów, czytało się, by zabić czas. W materialnej książce wszystko się zawaliło, ta pozycja po prostu nie ma szans by się przebić, schemat na schemacie, a jednak seria ma rzeszę fanek. Pierwszy tom przeczytałam i oceniłam jako taki 5/10 bo niby tyle błędów, a jednak na lato niewymagająca i lekka książka dla modzieży. Przeczytam kolejne tomy w wersji papierowej (bo wprawdzie rok temu doszłam do 3 tomu jako ebooku), bo nie lubię zaczynać i nie kończyć, ale ludzie powinni zdawać sobie sprawę, że może się to w gruncie rzeczy podobać, ale nie jest to literatura na poziomie...\ntoukie 29 czerwca 2016 20:45\nTe racuchy to bym Ci ukradła :> do tej serii jakoś nie jestem przekonana :/ http://ksiazkowa-przystan.blogspot.com\nLekkość Pióra 1 lipca 2016 18:48\nA zapraszam do mnie, chętnie ci takie racuchy przygotuje gawędząc w międzyczasie o książkowych bohaterach ^_^\nOlcia 29 czerwca 2016 21:15\nCzytam różne recenzje i wszycy są podzieleni pół na pół:/ niewiem czemu ale jednak ciągnie mnie do tej serii :D\nLekkość Pióra 1 lipca 2016 18:44\nW takim razie przeczytaj sobie pierwszy, wtedy będziesz wiedziała do jakiej grupy się zaliczasz.\nPan Samochodzik 30 czerwca 2016 11:11\nMusze w końcu zabrać się za 1 tom i zobaczyć co ja o niej myślę.\nAoi Akuma 30 czerwca 2016 11:55\nJak ja się cieszę, że książki z tej serii nie wpadły mi w ręce! :D Nie lubię odkładać książek przeczytanych w połowie i nie lubię też się męczyć z czymś, co mi zwyczajnie się nie podoba. Twórczości tej autorki generalnie postaram się unikać, zresztą podobnie mam z tą sławną Colleen Hoover. :p\nLekkość Pióra 1 lipca 2016 18:42\nHoover akurat bardzo lubię. Według mnie jest o niebo lepsza od Tood, lepiej kreuje bohaterów i przede wszystkim w jej książkach nie powiela się tak wiele schematów jak przy książkach Anny.\nPyśka xD 1 lipca 2016 18:35\nNie czytałam i nie przeczytam. Jest coraz więcej negatywnych ocen co do książki.\nSkyfallgirl® 2 lipca 2016 11:18\nNie dziwię się, że tak oceniasz tę serię. Nie wnosiła nic wartościowego. Dużo przekleństwo, kłótni i seksu.\nbookworm 2 lipca 2016 12:36\nPróbowałam czytać pierwszą część, ale nie dotrwałam do końca. Takich historii w internecie jest mnóstwo, nieraz lepiej napisanych i ciekawszych. After nie wnosi nic nowego, ciekawego czy wartościowego. Nie mam pojęcia, czym się tu zachwycać i raczej nie jestem zdziwiona, że nie dotrwałaś do końca drugiej części.\nKocham Czytać K. Rybkowska 11 lipca 2016 14:09\nzgodzę się z Tobą, że Tessa nieźle potrafi wkurzyć, jak również z tym, że wprowadzenie narracji Hardina dało lepszy efekt dla całości. Moją ocenę książki znasz jest całkowicie inna niż Twoja, ale ile ludzi tyle opinii :)


Inauguracja "Muzycznego Ateneum"\nSpektakl "La Boheme" jako pierwszy pokazany zostanie w cyklu "Muzyczne Ateneum".\nTeatr Ateneum, 24 i 25 marca, 3 i 4 kwietnia 2012, godz. 19:00, Sala Główna\nKelnerka czy elegancka dama, poeta czy barman - każdy z nich ma do opowiedzenia chwytającą za gardło historię. Każda, osnuta jest na kanwie któregoś z wielkich hitów piosenki francuskiej. Oto esencja spektaklu "La Boheme" w Teatrze Ateneum.\nW "Cafe l'athenée" spotyka się wyjątkowa galeria postaci. Każdy z nich ma swoją opowieść. Słuchając ich, poczuć można tragizm piosenek Edith Piaf, finezję ballad Jacquesa Brela, wirtuozerski czar Charlesa Aznavoura, uwodzącą melancholię Joe Dassina. Będzie dowcipnie, do śmiechu, do łez.\nPrzekładu utworów, które usłyszymy w spektaklu "La Boheme" dokonali Wojciech Młynarski i Andrzej Poniedzielski. Będą to m.in. "Kochankowie jednego dnia" (Les Amants d'un jour) i "Pod niebem Paryża" (Sous Le Ciel De Paris) Edith Piaf w wykonaniu Anny Gorajskiej, "Nie opuszczaj mnie" (Ne me quitte pas) Jacquesa Brela oraz "Jeśli tylko zwykłe pa" (Et si tu n'existe pas) Joe Dassina w interpretacji Andrzeja Poniedzielskiego, "Cukierki dla panienki mam" (Les bonbons) Brela, tym razem w wykonaniu Grzegorza Damięckiego, C'est si bon (C'est si bon) Angela Duranda duetu Marek Lewandowski i Bartłomiej Nowosielski, "Padam padam" Edith Piaf i "Ty" (Tous Les Visages de l'Amour) Charlesa Aznavoura, które zaśpiewa Marzena Trybała czy tytułowe "La Boheme" (również Aznavoura), w wykonaniu Krzysztofa Gosztyły. Wszystko to, jak w każdym szanującym się lokalu, do muzyki granej na żywo.\nPrzedstawienie powstało na kanwie spektaklu sylwestrowego "Paryż (o) północy", który spotkał się z wielkim aplauzem publiczności Teatru Ateneum. Zobaczymy w nim m.in. dodatkowych aktorów i nowy ruch sceniczny opracowany przez debiutującego w roli choreografa Krzysztofa Tyńca. Spektakl wyreżyserował dyrektor artystyczny Teatru Ateneum, Andrzej Domalik.\nSpektakl "La Boheme" jako pierwszy pokazany zostanie w cyklu "Muzyczne Ateneum". "Muzyczne Ateneum" to logo, którym od tej pory teatr sygnować będzie przedsięwzięcia "teatru przy muzyce" w swoim repertuarze.\nTradycje muzyczne Ateneum ma niezwykle bogatą, chociaż nie jest łatwo powiedzieć, kiedy się wszystko zaczęło. Nie byłoby "Muzycznego Ateneum" gdyby nie wyborny zespół aktorski, który wymieniać by długo: Magdalena Zawadzka, Piotr Fronczewski, Krzysztof Gosztyła, Katarzyna Łochowska, Marian Opania, Krzysztof Tyniec, Agata Kulesza, Dorota Nowakowska, Marzena Trybała, Anna Gorajska, Artur Barciś, Grzegorz Damięcki. Nie byłoby "Muzycznego Ateneum" gdyby nie Wojciech Młynarski - ojciec chrzestny kabaretowej Sceny na Dole Teatru Ateneum. Z jego nazwiskiem łączą się takie repertuarowe hity jak np. "Brel" i "Hemar". W ostatnich sezonach spektakle muzyczne owładnęły również i dwie pozostałe sceny. Na Głównej scenie zagrano m.in.: "Stacyjkę Zdrój", a jest to "La Boheme".


Ortopedyczno-Rehabilitacyjny Szpital Kliniczny Im. Wiktora Degi Uniwersytetu Medycznego Im.Karola Marcinkowskiego Oddział I A Urazowo-Ortopedyczny - DlaPacjentow.pl\nOrtopedyczno-Rehabilitacyjny Szpital Kliniczny Im. Wiktora Degi Uniwersytetu Medycznego Im.Karola Marcinkowskiego Oddział I A Urazowo-Ortopedyczny


1 Lutego 2019 • 4,046 Oglądających\nKetoza odżywcza, wymagająca stosowania wysokiej jakości, wysokotłuszczowej diety o niskiej zawartości węglowodanów netto, może być jedną z najbardziej użytecznych interwencji w przypadku wielu chorób przewlekłych, w tym otyłości i cukrzycy typu 2\nKluczem do sukcesu podczas stosowania diety wysokotłuszczowej jest spożywanie wysokiej jakości zdrowych tłuszczów, a nie tłuszczów najczęściej występujących w amerykańskiej diecie (tzn. tłuszczów przetworzonych i olejów roślinnych stosowanych w produkcji przetworzonej żywności i smażonych posiłkach z restauracji)\nSposobem na wdrożenie diety ketogenicznej jest rozpoczęcie od proporcji zdrowych tłuszczów do sumy węglowodanów netto i białka wynoszącej 1 do 1. Oznacza to, że ilość spożytych zdrowych tłuszczów będzie w przybliżeniu równa sumie węglowodanów netto (bez błonnika) i białka\nPojawiają się naukowe dowody na to, że dieta wysokotłuszczowa, o niskiej zawartości węglowodanów i umiarkowanej ilości białka jest idealną dietą dla większości ludzi. Jednakże, z wielu powodów jej stosowanie nie jest częste.\nRandy Evans ma tytuł magistra w zakresie żywienia i pracuje z dr Jeanne Drisko z University of Kansas Integrative Medical Center. Niedawno przeprowadziłem wywiad z dr Drisko na temat klinicznych zastosowań ketozy odżywczej.\nEvans dorastał na farmie w południowej części stanu Iowa w czasach, gdy rolnictwo było w dużej mierze ekologiczne.\n„Dorastałem, jedząc głównie ekologiczne, pełnowartościowe produkty spożywcze” – mówi, zauważając, że jego zainteresowanie żywieniem było wynikiem jego wychowania. Zainteresowanie dietą ketogeniczną pojawiło się, gdy pięć lat temu rozpoczął pracę z dr Drisko.\nRozpoczynanie diety ketogenicznej\nProporcja składników odżywczych (zdrowych tłuszczy do węglowodanów netto i białka) zalecana przez dr Drisko i Evansa swoim nowym pacjentom zazwyczaj wynosi 1:1. Oznacza to, że ilość zdrowych tłuszczów będzie w przybliżeniu równa sumie węglowodanów netto (bez błonnika) i białka.\nStwierdzono, że ten stosunek jest dość łatwy do osiągnięcia w przypadku większości ludzi i umożliwia im wejście w stan bliski ketozie odżywczej.\nRozważ spożywanie oleju MCT\nDodawanie do posiłków średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych (MCT) lub oleju kokosowego to jeden ze sposobów na zwiększenie ilości zdrowego tłuszczu w diecie. MCT zawdzięczają swoją nazwę strukturze chemicznej.\nTłuszcze składają się z łańcuchów atomów węgla połączonych z atomami wodoru. W sprzedaży dostępne są dwa podstawowe rodzaje oleju MCT:\nKombinacja 50/50 8-węglowego łańcucha (C8, kwas kaprylowy) i 10-węglowego łańcucha (C10, kwas kaprynowy);\nCzysty olej C8 zamienia się w ketony skuteczniej niż C10, co czyni go preferowanym produktem, pomimo tego, że jest nieco droższy. Zacznij od 1 łyżeczki oleju MCT i stopniowo zwiększaj jego ilość, dodając po 1 łyżeczce do potraw w ciągu kilku tygodni.\nTypowa dawka wynosi od 2 do 3 łyżek MCT na dzień, chociaż w razie potrzeby można spożyć od 5 lub 6 łyżek stołowych dziennie. Jeśli wystąpią dolegliwości żołądkowo-jelitowe (GI) lub biegunka, konieczne będzie zmniejszenie ilości oleju.\nChociaż przedawkowanie MCT nie jest szkodliwe, organizm pozbędzie się nadmiaru tego związku poprzez biegunkę, więc rozpoczynanie od 2 lub 3 łyżek może spowodować problemy. Jeśli nie tolerujesz oleju MCT, możesz spróbować MCT w proszku, który jest łagodniejszy dla żołądka.\nPorady dotyczące wdrażania diety ketogenicznej\nW celu wdrożenia diety ketogenicznej, pierwszym krokiem jest wyeliminowanie pakowanych, przetworzonych produktów spożywczych.\nJeśli masz alergie pokarmowe lub nadwrażliwość, również powinieneś unikać tych produktów. Poza tym najważniejszym celem jest spożywanie pełnowartościowej żywności, dużej ilości zdrowych tłuszczy i jak najmniejszej ilości zbóż.\nEvans zaleca unikanie produktów mlecznych, ponieważ ich nadmierne spożycie może utrudniać pozostanie w stanie ketozy odżywczej. Galaktoza zawarta w produktach mlecznych jest węglowodanem.\nWypicie jednej szklanki mleka może z łatwością wyczerpać cały dzienny przydział węglowodanów netto. Kazeina białkowa zawarta w nabiale może również wywoływać lub przyczyniać się do rozwoju stanu zapalnego u osób na to wrażliwych.\nEvans zaleca spożywanie dwóch porcji zdrowego tłuszczu z każdym posiłkiem. Na przykład do sałatki można dodać pół awokado i łyżkę oliwy z oliwek. Poza olejem MCT, źródłem wysokiej jakości zdrowych tłuszczów są:\nOliwki i oliwa z oliwek (upewnij się, że oliwa jest certyfikowana przez stronę trzecią, ponieważ 80% oliwy z oliwek zawiera dodatek olejów roślinnych.\nPonadto unikaj gotowania z wykorzystaniem oliwy z oliwek. Spożywaj ją na zimo).\nKokos i olej kokosowy (idealny do gotowania, ponieważ nie utlenia się w wysokich temperaturach)\nKwasy tłuszczowe omega-3 pochodzenia zwierzęcego np. olej z kryla i małe tłuste ryby takie jak sardynki i sardele\nMasło wyprodukowane z niepasteryzowanego mleka od krów karmionych trawą\nSurowe orzechy takie jak makadamia i pekan\nNasiona np. czarny sezam, kminek, dynia i konopie siewne\nSmalec i łój (idealne do gotowania)\nEkologiczne jajka (żółtka)\nW przypadku innych produktów spożywczych, które można uwzględnić w diecie ketogenicznej, Paleo Flourish Magazine opracował kompleksową infografikę obejmującą różne grupy żywności, takie jak warzywa, owoce (w niewielkich ilościach), mięsa, orzechy i nasiona, produkty mleczne i wiele innych.\nMożesz pobrać listę produktów, które można spożywać podczas stosowania diety ketogenicznej za darmo lub umieścić ją na swojej stronie internetowej.\nCzy post na wodzie to dobry pomysł?\nRay Cronise – autor jeszcze nie wydanej książki pt. „Our Broken Plate”, wykonał wiele pracy dotyczącej przedłużonego postu na samej wodzie.\nByłem bardzo przeciwny długoterminowemu postowi na wodzie, ale ostatnio zacząłem o tym więcej myśleć.\nCronise zaleca post w dowolnym miejscu od 3 do 21 dni, ale dla niektórych może to być niebezpieczne – szczególnie dla osób z niedowagą lub wyniszczonych chorobą nowotworową. Jednak taki post może to być korzystny dla osób z nadwagą lub otyłością.\nJeśli masz cukrzycę typu 2 i nadwagę, post trwający jeden, dwa, a nawet trzy tygodnie może pomóc w szybkim wejściu w stan ketozy odżywczej, która pozwoli Ci skutecznie spalać tkankę tłuszczową.\n„Bardziej zaawansowane strategie, takie jak post, zwykle zajmują pacjentom od dwóch do trzech miesięcy, a nawet dłużej, zanim wejdą w stan ketozy odżywczej” – mówi Evans.\nOczywiście, jeśli masz cukrzycę i/lub przyjmujesz wiele leków z powodu chorób przewlekłych, post jest czymś, co możesz zrobić, ale tylko pod ścisłym nadzorem lekarza.\nJeśli jesteś chory i/lub przyjmujesz leki, musisz być pod ścisłą kontrolą lekarza\nNa przykład, jeśli przyjmujesz leki na nadciśnienie, a Twoje ciśnienie krwi nagle zaczyna się normować w wyniku wprowadzonych zmian, leki mogą przyczynić się do zbyt dużego obniżenia ciśnienia co zwiększa ryzyko udaru mózgu.\nWięc jeśli przyjmujesz leki, lekarz powinien monitorować i modyfikować ich dawki podczas trwania postu. Z drugiej strony, jeśli zostanie to zrobione ostrożnie i poprawnie, dwu- lub trzytygodniowy post może potencjalnie wyeliminować potrzebę przyjmowania większości leków.\nWskazówka pozwalająca ustalić idealny czas posiłków\nOkresowy post jest alternatywą dla postów wielodniowych i dla większości ludzi jest łatwiejszy do przeprowadzenia.\nZalecałem pomijanie śniadania i spożywanie pierwszego posiłku w porze obiadu, ale dowiedziałem się, że pomijanie kolacji jest o wiele skuteczniejszą strategią w przypadku większości ludzi.\nDzieje się tak, ponieważ podczas snu metabolizm jest najwolniejszy, więc ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to dodać paliwa, którego nie potrzebujesz. Spowoduje to po prostu wyprodukowanie nadmiaru szkodliwych wolnych rodników.\nPodczas stosowania okresowego postu wyzwaniem staje się określenie najbardziej odpowiedniego czasu na zjedzenie śniadania. Zakładając 24-godzinny monitor poziomu glukozy, nauczyłem się, że możesz wyznaczyć idealny czas na przerwanie postu przez śledzenie poziomu glukozy.\nPo prostu mierz poziom glukozy w regularnych odstępach czasu rano, a kiedy zauważysz wzrost poziomu glukozy, nawet jeśli nic nie jadłeś, to znak, że rozpoczęła się glukoneogeneza.\nZasadniczo na tym etapie organizm zaczyna trawić białko (mięśnie), zamieniając je w glukozę. To nie jest zdrowy proces, więc gdy to nastąpi, należy coś zjeść, aby uniknąć degeneracji mięśni.\nZ mojego doświadczenia wynika, że zazwyczaj następuje to po 16 godzinach postu, chociaż jest to bardzo indywidualne. Jeśli jesteś sportowcem, powyższa strategia może nie być dla Ciebie odpowiednia, ale działa w przypadku większości przeciętnych osób.\nKażda zmiana może być wyzwaniem, a zmiany dietetyczne mogą wydawać się szczególnie trudne. Pomocna może okazać się identyfikacja motywacji. Dlaczego chcesz wprowadzić daną zmianę? Czy chcesz schudnąć? Mieć więcej energii? Spać lepiej? Pozbyć się przewlekłej choroby?\nDieta ketogeniczna poprawia zdolności poznawcze i promuje utratę wagi\nMózg działa lepiej, gdy pracuje na bardziej wydajnym paliwie (np. tłuszczach lub ketonach). Poprawa funkcji poznawczych często jest jedną z pierwszych rzeczy, które ludzie zauważają rozpoczynając dietę ketogeniczną. Ponadto zgłaszane są także zmniejszenie apetytu i uczucia głodu.\nPotem następuje utrata wagi. Kiedy po raz pierwszy zacząłem stosować ten program żywieniowy, ważyłem 180 funtów (ok. 82 kg).\nZjadałem od 2 500 do 3 000 kalorii dziennie, a moja waga spadła do 164 funtów (ok. 74 kg). Od tego czasu zdałem sobie sprawę, że muszę jeść minimum 3500 do 4 000 kalorii dziennie, aby utrzymać idealną wagę.\nDieta ketogeniczna i wysokotłuszczowa działają przeciwzapalnie\nIstnieją dwa podstawowe rodzaje paliwa, które organizm może przekształcić w energię: cukier i tłuszcz. Tłuszcz stanowi „czystsze” paliwo.\nChociaż jest to nieco bardziej skomplikowane, prostym sposobem wyjaśnienia, dlaczego w porównaniu do węglowodanów tłuszcz jest preferowanym paliwem, jest to, że spala się bez tworzenia dużej ilości zanieczyszczeń mających postać reaktywnych form tlenu (ROS) i wtórnych wolnych rodników.\nCukier jest „brudniejszym” paliwem, ponieważ podczas jego spalania powstaje znacznie więcej ROS. Nadmiar cukru powoduje stan zapalny i przedwczesne zwyrodnienia.\nMonitor odżywiania to nieocenione narzędzie\nZastosowanie monitora odżywiania radykalnie polepszy Twoją zdolność do zrozumienia diety ketogenicznej, składników odżywczych i oceni wartość odżywczą wybranych produktów. Idealnie byłoby wprowadzić żywność, którą planujesz jeść, zanim zaczniesz stosować dietę.\nW ten sposób możesz zmodyfikować posiłek, jeśli zauważysz, że proporcje składników odżywczych są nieprawidłowe. Inną rzeczą, którą szczególnie cenię, jest ograniczenie ilości białka.\nZalecam spożywać mniej niż 70 gramów białka dziennie, ponieważ jedzenie większej ilości białka niż potrzebuje organizm do utrzymania i naprawy masy mięśniowej aktywuje szlak mTOR, który odgrywa ważną rolę w procesie starzenia się i rozwoju raka.\nDostępnych jest wiele monitorów, ale szczególnie polecam Cronometer.com/Mercola.\nTo jest moja wersja podstawowego monitora Cronometer, który ma już ustawione domyślne ilości makroskładników potrzebne do wprowadzenia i utrzymania stanu ketozy odżywczej.


Wieczór Teatru Pantomimy - epoznan.pl - Pierwszy Portal Poznania\nWieczór Teatru Pantomimy\nŚroda 13 czerwca 2018 g. 20:00\nBilety: 12-15 zł\nZapraszamy na Wieczór Teatru\nWieczór teatralny, który konfrotnuje różne techniki, style i formy teatru pantomimy. Wieczór, w którym zobaczymy kilkanaście krótkich etiud w wykonaniu naszych studentów oraz zaproszonych gości, będzie prezentacją różnorodną, ukazującą często odmienne oblicza współczesnej sztuki teatru pantomimy.\nŚroda 13 czerwca godz. 20:00, Dom Kultury "Pod Lipami", Aleja Pod Lipami 108A\nBilety: 12 zł ulgowe i 15 zł normalne\nDo nabycia na stronie, w CIMie i na miejscu przed występem (płatność tylko gotówką)\nProgram całego festiwalu: http://www.studio-aktorskie.pl/off-sytuacje-program


Drone Aerial Photography Contest 2015 - najlepsze zdjęcia z dronów Antoni Żółciak\nPola tulipanów w Holandii.
Trzecie miejsce w kategorii "Places".
Fot. Anders Andersson\nOd strony organizacyjnej za Drone Aerial Photography Contest 2015 odpowiada Dronestagram - firma doskonale znana fanom zdjęć wykonywanych dronami. Jak sama nazwa wskazuje, "Instagram dla dronów" pozwala publikować tego typu fotografie w odpowiednim dla nich miejscu w sieci.\nKadry nadsyłane przez twórców z całego świata oceniało jury pod przewodnictwem Kena Geigera, dyrektora fotograficznego National Geographic, Jean-Pierre'a Vrignauda z francuskiej edycji magazynu oraz szefa Dronestagramu - Erica Dupina. "Spora część tych zdjęć mogła powstać tylko przy użyciu dronów. Wyłącznie one mogą dostać się w niektóre miejsca", twierdzi Geiger. Wtóruje mu Dupin, dodające: “Fotografie z dronów to nowy rodzaj języka wizualnego. Nowy sposób postrzegania świata".\nW Drone Aerial Photography Contest nie było ogólnego zwycięzcy. Całe wydarzenie podzielono na trzy kategorie - "Nature" (z ang.: "Natura"), "Places" (z ang.: "Miejsca") oraz "Dronies", czyli seflie wykonywane przy pomocy statków bezzałogowych. W każdej z nich przydzielono trzy nagrody. Zwycięzcą "Nature" okazał się Mike Gandouin, autor zdjęcia, na którym widać parę nurkującą wśród młodych rekinów. Najlepszym w kategorii "Places" został Ricardo Matiello, którego doceniono za kadr "Above the mist". Za najciekawszy autoportret uznano zdjęcie nawiązujące do serii książek "Gdzie jest Wally?".\n"Snorkeling with Sharks" (z ang.: "Nurkowanie z rekinami"). Para pływa wśród rekinów nieopodal wulkanicznej wyspy Moorea, terenu przynależnego do Polinezji Francuskiej.\nFot. Mike Gandouin\nI miejsce kategorii "Nature".\n"Above the Mist" (z ang.: "Ponad mgłą). Katedra w Marindze, brazylyjskim mieście, spowita mgłą.\nI miejsce kategorii "Places".\nFot. Ricardo Matiello\n"Where's Wally?" (z ang.: "Gdzie jest Wally?". Ludzie spoglądający w obiektyw drona podczas karnawału w Limassol na Cyprze.\nI miejsce kategorii "Dronies".\nFot. Marios Demetriou\nNagrody, jakie otrzymali autorzy fotografii, to m.in. drony firmy Parrot, aparaty Kodak Pixpro SP360, roczna subskrypcja Photoshopa i Lightrooma w ramach Adobe Creative Cloud oraz publikacja na łamach National Geographic.\nMont-Sant-Michel, wyspa nieopodal normandzkiego wybrzeża.Drugie miejsce kategorii "Places".Fot. Jeremie Eloy\nMont-Sant-Michel, wyspa nieopodal normandzkiego wybrzeża.\nDrugie miejsce kategorii "Places".\nFot. Jeremie Eloy\nOczekiwanie na zachód Słońca na Francuskiej Polinezji.Drugie miejsce kategorii "Nature".Fot. Ludovic Moulou\nOczekiwanie na zachód Słońca na Francuskiej Polinezji.\nDrugie miejsce kategorii "Nature".\nFot. Ludovic Moulou\nMężczyzna skacze do oceanu w Mazatlanie (Meksyk).Fot. Alejandro Ochoa Galindo\nMężczyzna skacze do oceanu w Mazatlanie (Meksyk).\nFot. Alejandro Ochoa Galindo\nPłowdiw, Bułgaria. Fot. Svetlin Marinov\nFot. Svetlin Marinov\nZawody pływackie w La Jolla w Kaliforni. Drugie miejsce kategorii "Nature". Fot. Kevin Dilliard\nZawody pływackie w La Jolla w Kaliforni.\nFot. Kevin Dilliard\nfotograf, konkurs fotograficzny, Lightroom, Photoshop, fotografia artystyczna, fotografia cyfrowa, ciekawe zdjęcia, inspirujące zdjęcia


Anna Mucha - Anna Mucha\nImię i nazwisko: Anna Mucha Profesja: Terapeuta\nStrona www: http://www.psychologmucha.pl\nTelefon: 506 897 649\nUkończyła Integracyjny Program Szkolenia Psychoterapeutów. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej. Doświadczenie zawodowe zdobywa współpracując z ośrodkami świadczącymi pomoc psychologiczną, m.in. Poradnią Zdrowia Psychicznego, Ośrodkiem Pomocy Społecznej. Odbyła staż kliniczny w Ośrodku Psychoterapii i Promocji Zdrowia „Ogród”.\nW pracy z klientem prezentuje integracyjne podejście psychoterapeutyczne, to znaczy, że korzysta z dorobku różnorodnych szkół psychoterapeutycznych. Jest dla niej ważne budowanie bezpiecznej relacji terapeutycznej opartej o empatyczne rozumienie oraz akceptację i szacunek drugiej osoby. Oferuje psychoterapię indywidualną osób dorosłych poprzedzoną konsultacjami psychologicznymi, które umożliwią określenie odpowiedniej formy pomocy.


23.05.2013 , Paweł Gajkowski HP Laptopy 14-15,8" Promocje\nW sklepie internetowym Saturn.pl możecie zakupić w atrakcyjnej cenie 15.6-calowego laptopa HP Pavilion G6-2324, który wyceniony został na kwotę 1.899 złotych. Warto także nadmienić, że Saturn oferuje darmową dostawę do Paczkomatu Inpost.\nHP Pavilion G6 / fot. producenta\nHP Pavilion G6-2324 wyposażony został w 15.6-calową matrycę BrightView z LED-owym podświetleniem na której prezentowany będzie system Windows 8 w rozdzielczości 1366 x 768 pikseli. Moc obliczeniową niezbędną do pracy zapewni dwurdzeniowy procesor Intel Core i3-3120M o częstotliwości taktowania 2.5 GHz, zaś za grafikę odpowiada karta AMD Radeon HD 7670M z dedykowaną pamięcią o wielkości 1 GB oraz 6 GB pamięci operacyjnej RAM DDR 3. Na dane oraz system zarezerwowano dysk HDD o pojemności 500 GB (5400 rpm).\nPonadto na wyposażeniu znalazło się miejsce dla gładzika, wysokiej jakości głośników Altec Lansing z systemem dźwięku Dolby Advanced Audio, napędu optycznego DVD+/-RW Super Multi Dual Layer, 6-komorowego akumulatora litowo-jonowego, Bluetooth, karty sieciowej pracującej w standardzie N, kamery internetowej HP TrueVision HD z wbudowanym mikrofonem cyfrowym, wyjścia VGA, wyjścia HDMI, trzech portów USB 2.0, jednego portu USB 3.0 a także czytnika kart.\n« poprzedni wpis MSI GT70 Dragon Edition 2 – gamingowa bestia z procesorem Haswell nadchodzi!\nnastępny wpis » Promocja | Samsung NP350V5C-S0DPL za 2699 zł\nTematyka: HP, Laptopy 14-15,8", Promocje\nTagi: 15.6-calowy ekran, Altec Lansing, Intel Core i3-3120M, Radeon HD 7670M\nPodobne: Altec Lansing, 15.6-calowy ekran, Radeon HD 7670M, Intel Core i3-3120M\nProdukty: HP Pavilion G6-2324ew\n53 queries. 0,524, 0.523 (0,524) seconds.


lek. dent. Jacek Czudżak | RankingLekarzy.pl\nlek. dent. Jacek Czudżak\nstomatologKcynialek. dent. Jacek Czudżak\nSuper profesjonalnie, przemiła obsługa (pozdrawiam p. I.) doborowy kompan do pogaduszek (choć trudno rozmawiać w tej sytuacji 😀😁)\nWizyta trwa dłużej niż godzina lekcyjna,nie zdecydowany ślamazarny i na dodatek drogi że masakra.jak bym miała leczyć zęby u tego Pana doktora to by mi nigdy nie wystarczało od wypłaty do wypłaty.


Grudzień 2012 - Jak zbudować dom?\nFrom Grudzień 2012\nPodobno są ludzie, którzy przeprowadzają się z domu jednorodzinnego do mieszkania, przestraszeni wysokimi kosztami utrzymania domu. Podobno są ludzie, którzy pokonują drogę w odwrotnym kierunku.\nZawsze stałem na stanowisku, że zamieszkanie w domu jednorodzinnym jest metodą na obniżenie kosztów utrzymania. Że można zbudować dom w taki sposób, by na jego eksploatację wydawać znacznie mniej, niż na mieszkanie. Czytaj resztę wpisu\nDom za 1 000 PLN/m2\nNa Wykopie trafiłem na film z programu Dragon’s Den o tym, jak to wynalazca chciał pozyskać inwestora na rozkręcenie produkcji i sprzedaży bardzo tanich domów. Tak bardzo tanich, że miałyby kosztować w stanie urządzonym ledwie 1 000 PLN/m² i to przy założeniu 100% narzutu dewelopera.\nZachęcam do obejrzenia filmiku. Mężczyzna pokazuje przykładową płytę warstwową, z której taki dom miałby być zbudowany. I zapewnia, że płyta o grubości 10 cm spełni wymogi w zakresie izolacji termicznej ścian zewnętrznych (współczynnik przenikania ciepła U ma być wg przepisów mniejszy od 0,3 W/m²K, tu wynosić ma 0,27 W/m²K). Czytaj resztę wpisu\nParterowy, czy z poddaszem?\nNiezliczone wątki na forach budowlanych, gorące dyskusje między inwestorami i wiele artykułów prasowych. Wszystko poświęcone tematowi wyższości domów parterowych nad domami z poddaszem i odwrotnie.\nDlaczego nie da się w tej kwestii dojść do porozumienia? Czytaj resztę wpisu\nŁadny, czy funkcjonalny?\nBył taki moment w moim życiu, że byłem żonaty i przeglądałem z żoną katalogi gotowych projektów domów. Mieliśmy bowiem pomysł, by zbudować na mojej działce dom.\nPamiętam niekończące się dyskusje nad wyższością świąt Wielkanocy nad Bożym Narodzeniem, czy projektu A nad projektem B. Mając wybór spośród tysięcy gotowych projektów, inwestorzy tacy jak my mają niełatwy orzech do zgryzienia. Czytaj resztę wpisu\nTo pytanie zadaje sobie wielu z nas, widząc materiały reklamowe producentów kolektorów słonecznych. Zachęcają oni gorąco do ich zakupu — w końcu kolektory mają dawać nam OLBRZYMIE oszczędności energii i pieniędzy, więc kto normalny nie chciałby ich mieć? 😉 Niestety, ceny gotowych zestawów solarnych mocno studzą zapał i dlatego właśnie zaczynamy chcieć zbudować je sobie samemu.\nA to wcale nie jest bardzo trudne! Czytaj resztę wpisu


Luc Besson | Efantastyka.pl - polski serwis miłośników fantasy, science fiction i horroru\nPierwsze zdjęcie z Valeriana Luca Bessona\nczw., 03/24/2016 - 16:46 | Mongfind\nLuc Besson wrzucił na Twittera pierwsze zdjęcie z filmu Valerian.\nW filmie wystąpią Dane DeHaan jako Valérian, Cara Delevingne jako Laureline oraz Clive Owen jako Commander Arün Filitt.\nPremiera 21 lipca 2017 roku.\nCzytaj dalej wpis Pierwsze zdjęcie z Valeriana Luca Bessona | Zaloguj się albo zarejestruj aby dodać komentarz | Komentarze\nEthan Hawke w Valerian\nwt., 12/08/2015 - 20:39 | Mongfind\nLuc Besson z ekscytacją godną dziecka, które ma przed sobą deser, oznajmił na Instagramie, że Ethan Hawke dołączył do obsady jego najnowszego filmu Valerian.\nNie wiadomo jeszcze, w kogo wcieli się aktor. Obsada póki co składa się z Dane'a DeHaana, Cary Delavingne oraz Rihanny.\nW rozwinięciu newsa wpis reżysera.\nCzytaj dalej wpis Ethan Hawke w Valerian | Zaloguj się albo zarejestruj aby dodać komentarz | Komentarze\nRihanna w Valerianie\nśr., 10/28/2015 - 22:00 | Mongfind\nTak! Rihanna wystąpi w nowym filmie scifi Luca Bessona Valérian and the City of a Thousand Planets. Aktorka/piosenkarka nie zagra głównej roli kobiecej, ale wiemy, że i tak będzie miała sporo do robienia. Zapowiada się intygująco.\nReżyser ogłosił to na swoim instagramie. Możecie to zobaczyć w rozwinięciu newsa!\nCzytaj dalej wpis Rihanna w Valerianie | Zaloguj się albo zarejestruj aby dodać komentarz | Komentarze\nLuc Besson nakręci kolejny film scifi\nśr., 05/13/2015 - 08:03 | Mongfind\nPo niezbyt udanej Lucy Luc Besson tym razem zabiera się za adaptację komiksu. I to nie byle jakiego komiksu: Valérian and Laureline to francuska seria napisana przez Pierre'a Christina i zilustrowanana przez Jeana-Claude'a Mézièresa w 1967 roku. Opowiada ona o przygodach Valeriana i Laureline, którzy podrózują przez czas i przestrzeń, napotykając na swojej drodze przeróżne planety i istoty.\nBrzmi ciekawie (trochę jak Doctor Who?), zobaczymy co z tego wyjdzie.\nA w rolach głównych podobno wystąpią Dane DeHaan i Cara Delevingne\nCzytaj dalej wpis Luc Besson nakręci kolejny film scifi | Zaloguj się albo zarejestruj aby dodać komentarz | Komentarze


Wiertło rdzeniowe 80 mm TCT Silverline | uni-max\nWiertło rdzeniowe 80 mm TCT Silverline\nNumer kat.: 823541\nBądź pierwszym, który zapyta nas o Wiertło rdzeniowe 80 mm TCT Silverline. Napisz pytanie


7 standardowych akcesoriów dla małych dzieci - Rodzina i dzieci\nDzisiejsze pieluchy wielokrotnego użytku są przyjazne dla otoczenia, milsze dla Twojego potomka i w rozstrzygającym rozrachunku dużo bardziej opłacalne. Ich stosowanie faktycznie nie jest takie zawikłane, jakby się niektórym mogło wydawać. Kieszonki przeróżnych wytwórców są aktualne na rynku od jakiegoś czasu. Ich konstrukcja jest bardzo zbliżona. Odmienności pojawiają się w oferowanej tonacji, wykończeniu otulacza, jego spięcia także składu wkładów.\nPieluszki tetrowe (więcej) albo z kieszonką, chociaż na ogół zwane po prostu kieszonką to najpopularniejsze rozwiązanie.\nW praktyce to nadzwyczaj przyjemna w dotyku pielucha z kieszonką, utworzona od zewnątrz z PULu oddychającego poliestru, jaki ma chronić ubiór przez przesiąknięciem, od środka z lekkiego mikropolarku, również wyekwipowana w kieszonkę na chłonne wkłady. Kluczową zaletą pieluszek z kieszonką jest ich uniwersalność i prędki okres uschnięcia dzięki temu, że kieszonka i wkład suszą się samodzielnie. Najwygodniej kupić otulacze rozmiarowo dobrane pod względem wielkości malucha. Otulacz pulowy jak sama nazwa podkreśla montuje się tylko z surowca typu PUL, to znaczy zalaminowanego poliestru.\nTo przyciągający oko tekst, jednak dodatkowo zgłąb także inny pokrewny i w równym stopniu nietuzinkowy wpis – my zalecamy to opracowanie (https://medicart.wroclaw.pl/neonatolog-wroclaw/).\nNiezwykle prędko uschnie, a jak potomek zanieczyści taki otulacz niezbyt mocno, jest możliwość wypłukać go pod bieżącą wodą i jak tylko obeschnie użyć kolejny raz. Nie musimy wrzucać otulaczy do prania po każdym użyciu, o ile się nie zanieczyścił zastępujemy jedynie tetrę/wkłady. Otulacz z bawełny i PUL-u to taki otulacz, jaki prócz budulca PUL ma zewnętrzną warstwę bawełnianą.\nZazwyczaj są to różne barwne otulacze (link), gdzie budulec zewnętrzny może być również milutkim welurkiem. Otulacz wełniany jest wykonany w 100% z wełny merynosów, jaka całkowicie oddycha ochraniając świetną ciepłotę ciała malucha, uniemożliwiając przegrzanie. Ten otulacz przede wszystkim wietrzymy, chyba że się zabrudzi.\nKliknij tutaj, sprawdź ofertę (https://apteczka-madrali.pl/94-witaminy-adek) naszej firmy a z całą pewnością przeczytasz coś interesującego. Mamy bardzo niskie ceny, więc nie będziesz żałować!\nCzyścimy go manualnie co 1-2 tygodnie. Niestety długo schnie i trzeba go lanolinować, ażeby umożliwić efektywną osłonę przed przesiąkaniem. Pomimo kłopotów właściwie warto, gdyż w niczym skóra pociechy nie oddycha tak właściwie jak w otulaczach z wełny.


Makrela z grilla z miętową salsa verde - Blog kulinarny - Magiczny Składnik\n29 lipca, 2016 Kategoria: Dania główne, Grill, Ryby Czas: 1H\nMakrela z grilla z miętową salsa verde\nZastanawiałem się kiedyś, co bym jadł, jeśli wylądowałbym na bezludnej wyspie. Na pewno nie wpadłbym w panikę i zaczął od porozglądania się po okolicy.\nNa szczęście w morzu jest wiele ryb i jeśli udałoby mi się rozpalić ognisko, to ryby z grilla stanowiłyby moje główne pożywienie. Byłbym wtedy bardzo szczęśliwym człowiekiem: uwielbiam wszelkie ryby i owoce morza przygotowane na ogniu.\nNajpopularniejszymi rybami na naszych polskich grillach są pstrąg i łosoś, które najczęściej kupujemy z hodowli. Proponuję jednak zwrócić uwagę na świeżą makrelę, która kosztuje ułamek ceny łososia i jest o połowę tańsza od pstrąga. W dodatku to dzika ryba pełna zdrowych kwasów tłuszczowych, a co najlepsze – świetnie smakuje z grilla.\nGrillowanie ryb często stanowi problem, ponieważ skórka zazwyczaj przykleja się do rusztu. Mam jednak na to sprawdzony sposób. Składam folię aluminiową na pół i robię nacięcia ostrym nożem tak, żeby ryba miała kontakt z ogniem. Smaruję folię oliwą i na tym grilluję rybę, która zawsze się udaje.\nMoją makrelę podaję ze świeżą miętową salsą verde i kus kusem z ogórkami i chilli. Idealna propozycja na letnie grillowanie!\nNie musisz sam na bezludnej wyspie cieszyć się smakiem ryby z grilla, dzięki specjalnej etykiecie na nowej butelce Coca-Cola możesz w kreatywny sposób zaprosić na wspólny obiad kogoś bliskiego! Do dzieła! 🙂\npęczek mięty i pietruszki\nszklanka kus kus\nMakrele opłucz i osusz. Trzeba rybę wyfiletować, co jest bardzo proste: wbij ostry nóż przy ogonie i przesuwaj po grzbiecie aż do płetwy przedniej, tam zakończ filetowanie. Obróć filet skórą do dołu, za pomocą noża i pensety pozbądź się reszty ości. Skrop oliwą, dopraw solą i pieprzem. Rozgrzej grilla.\nZrób kuskus zgodnie z przepisem na opakowaniu. Po przestudzeniu dodaj 3 łyżki oliwy, pokrojone w kostkę ogórki, chili i posiekaną pietruszkę. Skrop sokiem z cytryny, przypraw solą i pieprzem. Wymieszaj.\nTeraz zrób salsę verde, czyli zielony ziołowy sos, który świetnie nadaje się do ryby. Włóż do moździerza lub blendera kilka gałązek posiekanej mięty i pietruszki, czosnek, kapary, jedną papryczkę chili, oliwę, ocet, sól i pieprz. Rozetrzyj dokładnie w moździerzu lub rozdrobnij za pomocą blendera.\nNa grillu połóż folię aluminiową posmarowaną oliwą i grilluj makrele przez kilka minut z każdej strony. Przyrumienioną skórkę makreli można spokojnie zjeść – jest bardzo smaczna! Podawaj z kuskusem i salsą verde.\nMagiczne Składniki: Chilli, Czosnek, Kapary, Kuskus, Makrela świeża, Mięta, ogórek, Oliwa, Pietruszka


Sposób na szybkie i smaczne naleśniki - Zapytaj.onet.pl -\n+иιєвιєѕкα мαℓιикα.♥ napisano: 15.07.2011 09:11\n1.do dzbanka lub miski wbić jaja, dodać mleko, sól, dobrze roztrzepać, dodać mąkę i rozmieszać na gładką masę. Następnie dodać wodę i dobrze wymieszać lub zmiksować.\n2.na rozgrzaną patelnię, delikatnie natłuszczoną, wylewać rozmieszane za każdym razem ciasto, rozprowadzając je równomiernie ruchem kolistym po całej patelni.\n3.smażyć aż ciasto zacznie odstawać od brzegów patelni. Wtedy naleśnik odwrócić posługując się nożem lub łopatką (lub podrzucając go, jeśli potrafimy).\nI gotowe .! ; )))\nJak przyrządzić grand aïoli?\nodpowiedział(a) 11.03.2014 o 19:20:\nCzas wygenerowania strony: 0.05366400


Koszty dostawy - BODYPAK\nStrona główna \_ Koszty dostawy\nTowar wysyłany jest na terenie Polski kurierem lub nadawany do Paczkomatu InPost w zależności od wyboru jakiego Państwo dokonali.\nWysyłka za granicę realizowana jest za pomocą kuriera, zależności od wyboru jakiego Państwo dokonali.\ndo 250 PLN 13,99 PLN 15,99 PLN\nod 250 PLN 0 PLN 0 PLN\ndo 250 PLN 10,99 PLN 14,99 PLN\nDla firmy kurierskiej jest to zwykle: 1-2 dni roboczych\nDla przesyłek zagranicznych: zazwyczaj do 5 dni roboczych w zależności od wybranego kraju\nZe względu na obecnie panującą sytuację związaną z koronawirusem, zwiększoną liczbę zamówień i obowiązującą nas chronologię w realizacji paczek, ich wysyłka może się nieco opóźnić. Pragniemy zapewnić, że dokładamy wszelkich starań, by paczki zostały dostarczone w jak najkrótszym czasie. Przepraszamy za niedogodności.


nieszczesny - Kursy językowe\nData publikacji: 22.10.2010\nTa mucha cię użądli… Zblazowany agent ubezpieczeniowy Apoloniusz stawia się na spotkanie w sprawie polisy. Przyjmuje go roznegliżowana pani domu o imieniu Jola. Podekscytowany mężczyzna rozkoszuje się wizją upojnych chwil, kiedy nagle przez okno dostrzega pana domu, jak wspólnie z pomocnikami właśnie wyprawia na tamten świat pewnego gościa. Apoloniusz daje drapaka przez okno. I tak rozpoczyna...


Kublicki – Wikipedja, wolna encyklopedia\nKublicki (albo Pietuh cz. Piotuh) polski herb szlahecki, herb własny rodziny dawniej litewskiej, znanej w połockiem z początku XVI wieku oraz następnie w żeczyckiem, odmiana herbu Prus III. Wedł. S. Uruskiego w połockiem istniałа ruwnież rodzina Kublickih herbu Ostoja odm.\nNa środku tarczy dwudzielniej - pułtora srebrnego kżyża bez prawego dolniego ramienia, między pułksężycem złotym rogami do kżyża, a między polową srebrniej podkowy barkiem do gury w polu prawem czerwoniem pierwsze, a w polu lewem błękitnym drugie. Klejnot: nad hełmiem w koronie noga zbrojna piętą w lewo do gury zgięta w kolanie. Labry: z prawej czerwone, podbite złotem; z lewej błękitne, podbite srebrem.\nWedług Uruskiego: Kublicki-Piotuh. Według Gajla: Kublicki, Piotuh.\nFranciszek Kublicki-Piotuh (ros. Кублицкий-Пиоттух, Франц Феликсович) (1860-1920), absolwent 2-ej Konstantynowskiej Artyleryjskiej Szkoły Wojskowej 1878 r., pułkownik z 1902 r.,rosyjski generał lejtnant z 1915 r., dowudca 2-ej dywizji stżelcuw Finlandzkih w Pierwszej wojnie światowej, ojczym rosyjskiego poety Aleksandra Błoka.\nAdam Kublicki-Piotuh (ros. Кублицкий-Пиоттух, Адам Феликсович) (1855-1932), brat popżedniego, absolwent Petersburskiego uniwersytetu, prawnik, naczelny Ałtajskiego kraju w 1900-1904 rr.\nAdam Boniecki: Herbaż Polski. T. 13. Warszawa: 1909, s. 71-75.\nSeweryn Uruski: Rodzina: Herbaż szlahty Polskiej. T. 8. Warszawa: 1911, s. 151-152.\n↑ Juliusz Ostrowski: Księga herbowa roduw Polskih. T. 1. Warszawa: 1897-1906, s. 290.\n↑ Seweryn Uruski: Rodzina: Herbaż szlahty Polskiej. T. 8. Warszawa: 1911, s. 150-151.\n↑ Juliusz Ostrowski: Księga herbowa roduw Polskih. T. 2. Warszawa: 1897-1906, s. 169.\nHerb Kublicki z listą nazwisk w elektronicznej wersji Herbaża polskiego Tadeusza Gajla\nTę stronę ostatnio edytowano 1 lut 2020, 17:43.


Janowicz zmienił rakietę, a nie trenera - Polski Tenis\nJanowicz zmienił rakietę, a nie trenera\nJerzy Janowicz nie zamierza dokonać zmian w sztabie szkoleniowym.\nŁodzianin (22 w rankingu ATP) ostatni mecz wygrał w lutym w Rotterdamie. Serię przegranych spotkań chce przerwać w Paryżu. W środę w Łodzi rozpocznie przygotowania do drugiego w tym sezonie wielkoszlemowego turnieju.\nDo Rzymu z Jerzykiem poleciał Bartłomiej Dąbrowski, ale nadal jego szkoleniowcem pozostaje Kim Tiilikainen. W przeszłości Fina – w niektórych zawodach – zastępował Radosław Szymanik.\nWspółpraca Jurka z Kimem będzie kontynuowana. – Nie należymy do osób, które po jakimś niepowodzeniu zwalniają trenera – mówi Anna Szalbot-Janowicz, mama tenisisty.\nJurek zmienił jedynie sprzęt. Od turnieju w Madrycie gra rakietą Babolat Pure Drive. Z tego modelu korzystali m.in. Carlos Moya czy Andy Roddick. Przez pierwsze cztery miesiące obecnego sezonu Polak używał rakiety Babolat Pure Control.\nW Roland Garros (impreza główna od 25 maja) Jerzy będzie rozstawiony. Po występie w Paryżu – plańuje start w Halle (od 9 czerwca). Następnie czeka go Wimbledon (od 23 czerwca).


Jesteś tu: Strona głównaKosmetykiDo twarzycera trądzikowaochrona przeciwsłonecznaSYNCHROLINE AKNICARE Sun SPF30 Emulsja ochronna do cery trądzikowej z filtrem - 50 ml (20446)Zmień kraj dostawy: PolskaKraj odbioru zamówienia AustriaBelgiaCzechyDaniaFinlandiaFrancjaHiszpaniaHolandiaIrlandiaLitwaŁotwaLuksembourgNiemcyPolskaSłowacjaSłoweniaSzwecjaWęgryWielka BrytaniaWłochy\nSYNCHROLINE AKNICARE Sun SPF30 Emulsja ochronna do cery trądzikowej z filtrem - 50 ml (20446)Emulsja ochronna do skóry trądzikowej i tłustej z filtrem SPF30.\nProducent: GENERAL TOPICSKod produktu: 8023628005037Seria: Aknicare10Produkt możesz zakupić w max. ilości 10 sztukProdukt dostępny w małej ilości\nNasza cena 55.41złPLN\nPodaj dane kontaktowe, a my damy Ci znać kiedy towar będzie dostępnySYNCHROLINE AKNICARE Sun SPF30 Emulsja ochronna do cery trądzikowej z filtrem - 50 ml (20446)Kod produktu: 8023628005037Rozmiar: Wprowadź swój adres e-mail, na który wyślemy Ci jednorazowe powiadomienie, gdy ten towar będzie ponownie w sprzedaży.\nWskazania:Pielęgnacja skóry trądzikowej w okresach wzmożonej ekspozycji na słońce. Właściwości:Skuteczna ochrona skóry tłustej i trądzikowej przed szkodliwym promieniowaniem UV, właściwości nawilżające i matujące. Sposób użycia:Nakładać na skórę, lekko masować do całkowitego wchłonięcia się preparatu. Zaleca się powtarzać aplikację preparatu kilka razy dziennie, najlepiej co 2 godziny. Skład:Cytrynian trietylu, filtry chemiczne UV. Nie zawiera retinoidów ani antybiotyku. SYNCHROLINE AKNICARE Krem koloryzujący (odcień claire) - 50 ml (20838)GENERAL TOPICS43,71 zł


Boxdel: „Przepraszam za dramę” – PolscyYoutuberzy.PL\nBoxdel: „Przepraszam za dramę”\t21 lipca 2016Natula3 Comments\nW filmiku, w którym Boxdel relacjonuje dramę po między Nitrem, a Mervo pod koniec pojawiają się przeprosiny. Zapewne słyszeliście o ciekawostkowej wojnie, podczas której youtubowy szeryf oskarżał innych twórców o kradzież treści. W ostatnim filmiku prosi o wybaczenie, bo ja sam mówi: – „Zachowałem się ch*****”.\nPodziel się:Click to share on Facebook(Otwiera się w nowym oknie)\tTagged Withboxdelboxdel dramadramapolscyyoutuberzyprzeprosinyyoutubeytyt drama\n3 Komentarzy w artykule "Boxdel: „Przepraszam za dramę”" Powiadom o Informuj mnie o nowych komentarzach\nGośćTompork3 miesięcy 6 dni temusamo to ze przeprosil pewnie i tak to zrobi w przyszlosci ale przeprosiny to przeprosiny\n0 | Odpowiedz - Udostępnij Ukryj odpowiedzi ∧GośćJanusz Tracz3 miesięcy 6 dni temuHipokryta będzie nadal hipokrytą.\n1 | Odpowiedz - Udostępnij Ukryj odpowiedzi ∧GośćOsa3 miesięcy 6 dni temuSzef ma rację. Zapomniał szef dodać, że BOXDEL aka iDelti był zamieszany w Minecash – był koderem, ale teraz struga głupa, że nie wiedział że to będzie w Minecashu\n1 | Odpowiedz - Udostępnij Ukryj odpowiedzi ∧ Przeszukaj cały serwis


Szaro-turkusowy Króliczek gryzaczek szydełkowy, 15 cm | Sklep internetowy Handmade Mała Fabryczka\nSzaro-turkusowy Króliczek gryzaczek szydełkowy, 15 cm\n49,00 zł Szaro-turkusowy Króliczek gryzaczek szydełkowy, 15 cm\nRęcznie wykonany gryzak z bawełnianej włóczki (Baby), kółko z drewna klonowego, naturalnego (nie jest lakierowane), długość całkowita 15 cm, posiada bezpieczne oczka i nosek do zabawek (nie można ich zdemontować). Pluszaczek nadaje się do prania w pralce (do 40 st.C) - przetestowane.\nOdbiór osobisty Warszawa / Ursynów (Polska) 0,00 zł 0,00 zł\nPrzesyłka pocztowa, polecona (Polska) 10,00 zł 1,00 zł\nPaczkomat Inpost (Polska) 12,00 zł 1,00 zł\nKurier Inpost (Polska) 15,00 zł 3,00 zł\nRudowłosa lalka AGA w stroju czarownicy, 40 cm\nCosie i Pocieszki\nBeżowo różowy króliczek - worko-plecak dla przedszkolaka\nSkrzat, Gnom szydełkowy - 15 cm / szary\nSamuraj szydełkowy, ozdoba\nSzary Króliczek gryzaczek szydełkowy, 15 cm\nZakochany Ślimaczek, Szaro czerwony , długość całkowita 15 cm\nRęcznie robiona, sukieneczka biało - różowa, rozmiar 74 ( 9 - 12 mies.)\nSkrzat, Gnom szydełkowy - 15 cm / brązowy\nSówka, szydełkowa, żółta, długość całkowita 15 cm


Ewangelia na każdy dzień – 15 maj\nEwangelia wg. św. Jana 16,20-23a\nTak się stanie, że będziemy płakać i smucić się będziemy! Ale to nie wszystko. Przyjdzie na nas cierpienie, jak na kobietę w dniu porodu. Z jakiego powodu ten smutek? Czyżby Jezus miał odejść? Dziś wielu już krzyczy, iż to, co się dzieje to przez Jezusa, bo to On pokaza, jak żyć duchem a nie literą. Nie jest to łatwa droga. Gdy człowiek żyje DUCHEM to wszystko widzi. To duch wskazuje nam drogę. To On porusza nasze sumienia. To On mówi, że to, co robię jest złe. To On popycha mnie do bliźniego. To on oświeca serce i sumienie, by umieć podać każdemu dłoń. To On działa we mnie.\nWięc, po co to cierpienie? Tak łatwo jest bez niego w życiu. Cierpienie, jakie doznaje kobieta w czasie porodu?! Tak takie samo, bo my mamy „rodzić” dla Jezusa innych. Bo z naszej dobroci i miłości ma „rodzic” się pokój. Bo z nas ma wyjść życie dla tych, co z daleka od Boga. A to nie jest łatwe. I często będzie towarzyszył nam smutek, bo niejednokrotnie zostaniemy odrzuceni i zdeptani, wręcz wyśmiani. Jednak będzie też radość z powodu każdego zagubionego człowieka, który dzięki nam i Duchowi, który działa, wróci do Jezusa. Nie bójmy się „rodzić” innych dla Boga.


Opublikowano: poniedziałek, 28, czerwiec 2021 12:33\nCały czas realizowane są prace związane z budową lubaczowskiej krytej pływalni. Główne roboty prowadzone są wewnątrz budynku. Wszystko wskazuje na to, że za pół roku obiekt zostanie otwarty. – informuje Urząd Miejski w Lubaczowie\nWykonana została już niecka basenowa. Mocno zaawansowane są prace związane z instalacją centralnego ogrzewania, sanitarną, wodociągową oraz technologią basenową. Równolegle wykonywane są też prace z zakresu instalacji elektrycznych, teletechnicznych oraz wentylacyjnych. Wykonawca zajmuje się obecnie wykańczaniem ścian oraz posadzek. – czytamy w najnowszym informatorze miejskim\nW kolejnym etapie inwestycji planowana jest budowa parkingu z punktem ładowania pojazdów elektrycznych, montaż paneli fotowoltaicznych oraz inteligentnego systemu sterowania, dzięki któremu koszty energii elektrycznej utrzymania obiektu będą zredukowane do minimum. – zaznaczają miejscy urzędnicy\nDodajmy, że prace przy wykończeniu basenu za 12,2 mln zł realizuje firma TEXOM z Krakowa. Zgodnie z umową roboty powinny zakończyć się jeszcze w tym roku.\nW sumie budowa krytej pływalni w Lubaczowie (łącznie z pierwszym etapem) będzie kosztować 17,4 mln złotych.\nŹródło: gazeta Lubaczow.pl\n-2 # Miodek 2021-06-28 16:17\nWszystko wskazuje na to, że za pół roku obiekt zostanie otwarty. – informuje Urząd Miejski w Lubaczowie Wykonawca zajmuje się obecnie wykańczaniem ścian oraz posadzek. – czytamy w najnowszym informatorze miejskim W kolejnym etapie inwestycji planowana jest budowa parkingu z punktem ładowania pojazdów elektrycznych, montaż paneli fotowoltaicznyc h oraz inteligentnego systemu sterowania, dzięki któremu koszty energii elektrycznej utrzymania obiektu będą zredukowane do minimum. – zaznaczają miejscy urzędnicy Mam pytanie od kiedy obowiązują te nowe zasady pisowni? Jest to coś nowego. - napisał czytelnik\n0 # Miodek 2021-06-28 16:20\nMało czytelny ten mój wcześniejszy komentarz. - dlatego robię poprawkę\n-1 # Miodek 2021-06-28 16:21\nPanie Redaktorze skąd ten pomysł na interpunkcję. - zadaję pytanie\n+3 # Dmw 2021-06-29 14:11\nTo nie jest basen tylko pływalnia. Basen to jest w Horyncu,Radymni e, Jarosławiu,gdzi e są zjeżdżalnie,jac uzzi,dla maluchów coś i dla tych,którzy potrzebują zaczerpnąć np tzw. biczów wodnych etc\n+4 # Dmw 2021-06-29 14:13\nA najlepsza pływalnia to były swego czasu tzw granaty. Tylko wtedy woda była jeszcze czysta. Ech...to se neo vrati pane Havranek\nPonad 78 mln zł dofinansowania dla Powiatu Lubaczowskiego z Rządowego ...\nOpublikowano poniedziałek, 25, październik 2021 09:37\nPonad 78 mln zł dofinansowania dla Powiatu Lubaczowskiego z Rządowego Funduszu Polski...


Mariaż Aliora z Uberem - Detal\nMariaż Aliora z Uberem\nAutor: bankier.pl 9 maja 2016 09:28\nAlior będzie pierwszym klientem korporacyjnym Ubera, który do tej pory obsługiwał tylko rynek detaliczny - podaje bankier.pl\nPracownicy Aliora mają swoje własne służbowe aplikacje z organizatorami, kalendarzami, itd. Jeśli pracownik ma jakieś umówione spotkanie, to wpisuje je do kalendarza, program przekażuje informacje do Ubera o której i gdzie ma podesłać samochód a następnie pracownik otrzyma sygnał, że samochód już czeka – wyjaśnił serwisowi Eugeniusz Twaróg, dziennikarz "Pulsu Biznesu".\nAlior będzie również kredytować zakup samochodów dla osób, które zainteresowane są współpracą z Uberem.\nAlior Bank RSS Uber RSS


Premiera "M.G." w Teatrze Polskim - Warszawska Kulturalna\nTeatr Polski wraca po krótkiej przerwie. Zapraszamy na premierę spektaklu Pawła Demirskiego „M.G.” w reżyserii Moniki Strzępki.\nMonika Strzępka i Paweł Demirski, po entuzjastycznie przyjętym „Królu” na podstawie powieści Szczepana Twardocha, wracają do Teatru Polskiego w Warszawie, ze spektaklem muzycznym na podstawie własnego scenariusza.\nW charakterystycznym dla swoich przedstawień groteskowym stylu, Strzępka i Demirski fantazjują co by było gdyby telewizyjna gwiazda, która na co dzień naprawia podupadające restauracje i pomaga ich właścicielom wyjść z problemów, przyjrzała się Polsce.\nGrażynę Barszczewską, Elizę Borowską, Martę Nieradkiewicz, Martę Ojrzyńską, Katarzynę Strączek, Joannę Trzepiecińską, Adama Biedrzyckiego, Adama Cywkę, Jakuba Kordasa, Krzysztofa Kwiatkowskiego, Jerzego Schejbala oraz Pawła Tomaszewskiego.\nPremiera 19 lutego 2021.\nSpektakle: 20 i 21 lutego 2021.\n← Henryk Streng/Marek Włodarski i modernizm żydowsko-polski\nPrawiek i inne czasy – Premiera →


Airbnb® | Higuera Blanca – wynajmy wakacyjne i miejsca pobytu - Nayarit, Meksyk\nHiguera Blanca – znajdź miejsca pobytu na Airbnb\nWynajem wakacyjny w: Higuera Blanca\nMiejsca na pobyt w: Higuera Blanca\nWspaniały apartament, z dala od zgiełku Sayulita, Punta Mita i San Pancho. Upewnij się, że masz samochód, ponieważ lokalizacja ma znaczenie. WIELKIM plusem jest to, że plaże Litibu są wspaniałe i niezatłoczone, a woda jest czysta i spokojna. Tak długo, jak masz transport, przebywanie w tych centrach handlowych jest w porządku - w rzeczywistości znajdujesz się między wieloma miejscami docelowymi. Duże, wygodne łóżko i gorący prysznic słoneczny (najcieplejsze w słoneczne dni).\nTo miejsce jest niesamowite, fenomenalna plaża, proponuję wynająć motocykl lub samochód, aby kupić blisko plaży, ponieważ nie ma sklepów. 15 minut. od plaży do pobliskiego miasta Higuera Blanca.\nBardzo fajne miejsce, fajne wnętrze zakwaterowania. Dobry widok na ocean!\nLitigu, Nayarit, Meksyk\nConfortable estudio amueblado, todos los servicios incluidos, goza de diferentes playas para SURFEAR a solo 10 minutos caminando.. el autobús pasa en la esquina y te conduce para, punta de mita,la cruz de Huanacastle, buserias, Mezcales, nuevo Vallarta y puerto Vallarta desde la cruz de Huanacastle te puedes transportar para Zayula.. a 3 minutos caminando esta la tienda, donde puedes comprar, huevo,leche,vino,carnes,pollo pescado,especies,fruta y verdura todo de muy buena calidad y fresco\nestudio con una cama matrimonial, un amplio baño, 2 ventiladores, incluye toallas, sabanas, la cocina esta equipada con todo lo necesario, lista para tu servicio\nEl lugar es muy seguro, y las personas muy sociables y amables, la playa esta super cerca y tengo diferentes playas para Surfear...\nNayarit, Higuera Blanca, Meksyk\nHiguera Blanca, Nayarit, Meksyk\nEs un lugar muy cómodo, con muy buena imanación natural, grandes ventanas corredizas, muy linda vista a la montaña, una gran terraza,mucho espacio de estacionamiento y de áreas verdes, el pueblo es muy tranquilo y su playa esta a solo 5 minutos en carro, 15 minutos caminando. Punta de Mita y Sayulita están a solo 8 minutos en carro, ideal para personas que les gustas el surf ya que hay muchas playas muy buenas para surfear al rededor.\nEl pueblo es muy tranquilo, hay una tienda a 5 minutos caminando, la parada de camión esta a 3 cuadras, en camión puedes llegar a muchas playas y lugares.\nCómodo gran terraza a minutos de mejores playas\nPunta de Mita – popularne atrakcje\nŚwietna lokalizacja, czyste i wygodne - blisko do surfingu, restauracji i strefy turystycznej, ale także wciąż trochę prawdziwego meksykańskiego stylu życia / smaku. Najlepsze z obu światów. Bardzo podobał mi się meksykański dozorca Mauro!\nCorral del Risco, Nayarit, Meksyk\nHabitación con cama matrimonial y su baño privado cerca de la playa de Sayulita (+/-850m). Ubicado en una zona tranquila y familiar.\nNuestra casa respira el amor para el mar y mas especifico para el surf! Ya no somos party animals ( aunque te podemos dar buenas recomendaciones) pero te llevamos con gusto a las playas perfectas para una aventura surf! Tenemos una cocina que se comparte con nadie mas que mi marido y yo. No es una cocina grande pero bien equipada para cocinar rico :-) Cuando entran por la puerta que da acceso a la casa, escucharan las bienvenidas de Charlie y Shakira, los perritos de nuestro vecino. No tengan miedo, ellos son seres amables y quedaran abajo en su jardin.\nHabitacion Backpacker - Surf - Playa\nThis Studio is perfectly located for your Sayulita vacation. Casa Five Elements is ideally located 1km (6 blocks/13 min walk) to the beach and 700 meters away from grocery stores, restaurants & nightlife!! Our apartments are so centrally located that there is simply no need for a rental car. Absolutely everything is just a walk away. The best part is that our house is tucked away on a small hill at the end of a quiet street, just far enough away from the action of town.\nCasa Five Elements is one of Sayulita's original homes that contains 3 recently build new studio apartments. We provide everything you need for a short trip or a longer stay. This unit has a top queen size bed. Every apartment has hot water and a ceiling fan. Explore local foods, including tropical produce, and be kind to your budget by taking advantage of the fully equipped kitchenette. You’ll find everything you need to cook with a small fridge, stove, utensils, pots & pans as well as drink and dinnerware for 2. We stock each kitchenette with the cooking basics, including salt, pepper, oil, sugar, tea, and delicious Mexican coffee. We also have a shared BBQ area, garden and hammocks which is an excellent spot to grill your catch and dinner alfresco under the Sayulita stars.\nCasa Five Elements & Fuego Private Studio\nEl depa c ubica en una colonia tipica mexicana. Quien c situa à lado del Rio de sayulita.\nPlaya Litibú , Higuera Blanca, Punta Mita, Nayarit, Meksyk\nCasa Triángulo Sayulita es una pequeña casa úbicada en la tranquilidad de la jungla de Sayulita, es un espacio de armonia con la naturaleza. Todos los servicios de la casa son ecologicos y sustentables. A tan solo 15 minutos en auto del la plaza principal de Sayulita.\nLa casa está ubicada en una comunidad ecológica, es una comunidad de casas sustentables al uso de la Luz solar y las construcciones están en armonía con el ecosistema del lugar ya que de lo que busca es tener tranquilidad y poder relajarse después del ajetreo del pueblo mágico de Sayulita.\nPodrás estar a 5 minutos en auto a la playa principal de Sayulita. Donde el surf es la principal actividad de recreación y diversión!!\nTo bardzo piękny dom z dużą kuchnią, w której gotowanie było przyjemnością każdego dnia. Spacer do miasta i plaży zajmuje około 20 minut. Nie mieliśmy samochodu ani niczego, i nie przeszkadzało nam to na spacer. Obszar wokół domu jest ładny i cichy. Piękne miejsce na wypoczynek i relaks! Gospodarz jest bardzo elastyczny i chętny do pomocy we wszystkim, czego potrzebujesz. Odebrała nas nawet z dworca autobusowego i podwiozła do miasta. Dziękuję za piękny pobyt :)\nLa Casa Triángulo Sayulita


Umwelt-Plakette.de › Strefy ekologiczne › Ratyzbona\nRegensburg położony jest nad Dunajem we wschodniej części Bawarii i liczy około 153.000 mieszkańców na powierzchni 80,7 km2. Plan Czystego Powietrza został zaktualizowany niedawno, bo 15 stycznia 2018 r. i obejmuje wprowadzenie strefy ekologicznej. Strefa ekologiczna obejmuje obszar alejek i parków wokół Starego Miasta w Ratyzbonie, z wyjątkiem Stadtamhof.


Nadal połowa ludzkości nie ma dostępu do internetu - GazetaPrawna.pl\nDzięki technologiom cyfrowym pozostaliśmy w kontakcie, pozwoliły one przyspieszać proces odbudowy – mówił Liu / ShutterStock\nOkoło połowy ludzkości nadal nie ma dostępu do internetu i technologii cyfrowych, które we współczesnym świecie przyspieszają rozwój - mówił w poniedziałek na Szczycie Cyfrowym ONZ - IGF 2021 w Katowicach zastępca sekretarza generalnego ONZ ds. gospodarczych i społecznych Liu Zhenmin.\nLiu wskazał, że jedna z ostatnich analiz jednostki ds. gospodarczych i społecznych ONZ (United Nations Department of Economic and Social Affairs - UNDESA), którą reprezentuje, pokazuje, że wzrost gospodarczy będzie rósł o 5,6 proc. w 2021 r., podczas, gdy w 2020 r. globalne PKB skurczyło się o 3,6 proc. „A zatem wychodzimy być może na prostą, choć tempo nie jest jeszcze wystarczające” – ocenił.\n„Na pewno w wielu krajach widzimy już oznaki wzrostu, natomiast niestety ten wzrost i powrót do normalności nie przebiegają równomiernie. Nasze analizy pokazują, że około połowy członków ONZ, czyli około sto państw nie osiągnie poziomów wzrostu z 2019 r.” – zastrzegł Liu.\n„A zatem wszyscy musimy działać jeszcze skuteczniej, aby osiągnąć odbudowę gospodarczą” – podkreślił zastępca sekretarza generalnego ONZ. „Ponieważ taka jest sytuacja, to z nią będziemy się borykać, natomiast nie możemy tracić pewności siebie, musimy być pełni nadziei” – zaapelował.\nIGF 2021: Cyfrowa twarz Narodów Zjednoczonych\n„Widzimy, że mamy do zrobienia bardzo wiele. Pierwszy element to szczepienia – widzimy, że w tych krajach, gdzie szczepienia przebiegają skutecznie, przekłada się to na pozytywne oznaki odbudowy gospodarczej. A zatem programy szczepień pomagają ludziom wracać do normalności, do pracy, także do wzorców konsumpcji, jakie znamy” – stwierdził.\nPodkreślił również wagę inwestycji: w krajach, gdzie w ostatnich latach były prowadzone inwestycje chroniące mieszkańców przed skutkami pandemii, odbudowa przebiega szybciej i skuteczniej. „Niestety nie we wszystkich krajach tak jest; w niektórych krajach możliwości inwestycyjne są dość ograniczone, a to przekłada się na wolniejsze tempo odbudowy. Szczególnie dotyczy to krajów o średnim poziomie przychodów i krajach rozwijających się” – uściślił.\nJako trzeci kluczowy element działań Liu wskazał dostęp do technologii cyfrowych. „Widzieliśmy to w ciągu ostatnich dwóch lat: to technologie cyfrowe pozwoliły nam wszystkim, mieszkańcom świata, mieć kontakt z innymi. Dzięki technologiom cyfrowym pozostaliśmy w kontakcie, pozwoliły one przyspieszać proces odbudowy” – mówił.\n„Pamiętajmy, że to także nie jest kwestia, która jest zapewniona wszystkim jednakowo. Nadal około połowa ludzkości, 3,7 mld ludzi, nie ma dostępu do internetu, a to oznacza, że są to osoby, które nie mogą odnosić korzyści wiążących się z zakupami przez internet, nauką przez internet czy e-medycyną. To kraje, które mogą mieć problem, jeżeli chodzi o tempo odbudowy gospodarczej. A zatem technologie cyfrowe mają bezpośrednie przełożenie na tempo odbudowy” – skonkludował.\n„Musimy więc zachęcać państwa, aby podejmowały daleko idące wysiłki związane ze szczepieniami – jest tu inicjatywa Światowej Organizacji Zdrowia, która ma zapewnić szczepienia 70 proc. mieszkańcom świata i każdego kraju do połowy 2022 r. – to cel, który musimy osiągnąć, bo tylko to pozwoli nam marzyć o świecie po pandemii, który wróci do normalności” – zaakcentował z-ca sekretarza generalnego ONZ.\nPowtarzając postulat nasilenia inwestycji Liu uściślił, że chodzi nie tylko o infrastrukturę, ale też o inwestycje wspierające małe przedsiębiorstwa – jako że MŚP to sektor najczęściej na świecie tworzący miejsca pracy. Wezwał przy tym do inwestycji w krajach, które silnie ucierpiały w kryzysie, który przełożył się na ich zadłużenie – nieraz zbliżające je do niewypłacalności.\n„Mamy nadzieję, że uda się tym krajom pomóc, dlatego właśnie realizowany jest program koncentrujący się na krajach wymagających szczególnych inwestycji. Musimy koncentrować się na tym, aby uniknąć kolejnego kryzysu finansowego” – zastrzegł.\nDodał, że Szczyt Cyfrowy ONZ powinien być wykorzystany jako forum i platforma wypracowania rozwiązań zapewniających większe włączenie cyfrowe. „Chcemy zaradzić cyfrowej przepaści, którą widzimy teraz na świecie, chcemy zwiększyć dostępność technologii cyfrowych. Chcemy wykorzystać IGF w Katowicach, aby zaapelować do wszystkich na świecie o te trzy kwestie” – zakończył Liu Zhenmin.(PAP)\ninternet dostęp do Internetu Szczyt Cyfrowy ONZ IGF 2021\nI są szczęśliwi!!! Nie zmieniajcie im tego !!!


Aktywny weekend. Bogaty wybór zajęć: rolki, joga, rugby, orientacja - opinie\nBieg wirtualny za 30 zl ? Haaaa ale sie uśmiałem (2)\nJak najbardziej w ramach e-sportu dla nieruchawych ze zwolnieniem z w-f -u .\nEee, za 30 to prawie jak za darmo\nGdyński wirtualny polmaraton w cenie 120-200zł, w zależności od terminu zapisów...\nKto do Sopotu ten niech na żółto się ubierze\nZnamy to z historii w czasie II wojny też kazali ubierać tylko gwiazdę Dawida gratuluje myslenia\nDo zestrachanego ludzika\nNie zarażajcie się i zostańcie zdrowi (1)\nGrypa i inne wirusy są w natarciu.\nTak siedźcie w domu i tak do skończenia świata bo tyle będą wirusy i bakterie z nami gratuluje myslenia\nZ tego co się orientuję to festyn na stadionie rugby w Sopocie został odwołany.\nw niedzielę walta w kościół nie po to klechy zmusiły Pis do zamkniecia sklepów ,bo wiernych ubywa byście się gdziekolwiek (2)\nsnuli , macie przybyć z kasą a za to w rewanżu dostaniecie od klechy KORO bo nigdy łap przed podaniem hostii nie myje , a jeszcze maski na dziobie nie ma bo uważa sie za boga\nMaski nie nosi bo to święci co mają zwolnienie w Rozporządzeniu.\nKażdy wirusolog ci powie ze maskę wyrzuca się po 15minutach używania a te brudne szmaty co ludzie w kółko nakładają na twarz w celu ochrony są największym siedliskiem wirusów włącz myślenie zanim coś napiszesz\nNormalny człowiek (3)\nw weekend marzy tylko o tym, żeby odpocząć. Dość ma aktywności przez cały tydzień, musi tyrać za marne grosze. Ale 500 + jak najbardziej, oni są wypoczęci przez cały miesiąc, więc aktywny weekend im nie straszny.\nNiektórzy odpoczywają na kanapie, inni, nie tylko ci niepracujący, w ruchu.\nTo zrób sobie pare dzieciaków też będziesz miał 500 plus i będziesz wypoczęty gratuluje myslenia\n500+ zniszczyło to społeczeństwo do końca\nPieniądze dostaje się za pracę albo jak się jest potrzebującym, a nie na dziecko. Chore.\nMoże coś dla starszych osób wymyscie snoby.\nStarzy to się trzęsą przed korona nich czekają aż podadzą im upragnioną szczepionkę która wyzwoli ich od pandemii strachu\nWycieczkę na Bachanalia\nKto do Sopotu niech na czerwono się ubierze


Brytyjski producent Captain Fawcett to znana i niezwykle doceniana marka kosmetyków dla mężczyzn. Wszystko to wynika z inspiracji czasami brytyjskiej świetności na morzach i oceanach. Ciekawy design, doskonała jakość oraz wyrazisty zapach każdego produktu są na to znakomitym dowodem. Chcesz dowiedzieć się więcej, co stoi za sukcesem tej marki? Przeczytaj opis do końca!\nCaptain Facewat i jego fenomen\nMało kto zna tę historię, ale podczas jednej ze swoich ekspedycji w 1905 roku Captain Fawcett zaginął. Na szczęście jego zapiski, które skrywały sekretne receptury wosku do wąsów, olejku do brody i wszystkich innych kosmetyków, zostały przypadkowo odkryte niemal sto lat później. Tylko dzięki nim mężczyźni na całym świecie mogą teraz korzystać z dobrodziejstwa tej marki, a Captain Fawcett mieszka w domu każdego prawdziwego mężczyzny!\nCaptain Fawcett i jego oferta\nReceptura każdego produktu tej marki opiera się na naturalnych składach i oryginalnych połączeniach, których bazą są wyśmienite olejki eteryczne. Wszystko to sprawia, że kosmetyki Captain Fawcett urzekają swoim zapachem oraz odżywczą formułą. Co ciekawe – każdy produkt to zupełnie inna historia, która czerpie inspirację z dawnych wypraw kapitana na otwarte wody. Jeśli zatem również i w Twojej duszy drzemie cichy podróżnik żądny przygód, to te kosmetyki do pielęgnacji dla mężczyzn są właśnie dla Ciebie!\nW ofercie sklepu Figaromen znajdziesz całe zatrzęsienie produktów kapitana. Dostępne są bowiem balsamy i olejki do brody, wosk do wąsów, krem do golenia, a także kosmetyki do włosów – spray oraz tonik. Nie brakuje oczywiście akcesoriów takich jak między innymi szczotka do brody i szczotka do wąsów – wykonane oczywiście z naturalnych składników. A wszystko to zapakowane w minimalistyczne opakowania.\nWarto zwrócić uwagę na fakt, iż Captain Fawcett regularnie tworzy wyjątkowe serie kosmetyków do brody we współpracy ze znanymi osobami. Doskonałym tego przykładem jest seria Booze and Baccy, która powstała przy udziale znanego na świecie brodacza - Ricki'ego Halla. W zakres tej serii wchodzi balsam i olejek do brody, wosk do wąsów, a także woda perfumowana. Motywem przewodnim jest unikalny, dymny aromat, a więc każdy mężczyzna, który lubi mocniejsze zapachy i ponadprzeciętną jakość będzie zachwycony!\nCaptain Fawcett – kosmetyki dla prawdziwych mężczyzn\nZadowolenie Klienta, a w związku z tym dbałość o wysoką jakość produktów dowodzą tego, że kosmetyki Captain Fawcett spełnią wymagania nawet najbardziej wymagającego Klienta. Doceniają je przede wszystkim mężczyźni, którzy zwracają uwagę na działanie, wygodę użytkowania i jednocześnie zapach. Na pewno warto zwrócić uwagę na fakt, iż wszystkie produkty są bardzo wydajne, co w perspektywie długofalowej przemawia za oszczędnością pieniędzy.\nZaintrygowany? W takim razie nie czekaj i już dziś sprawdź bogatą ofertę sklepu Figaromen! Zadbaj o swój wygląd z najlepszymi produktami! Serdecznie zapraszamy do zakupu!


Średnie firmy mają lojalnych pracowników - PC World - Testy i Ceny sprzętu PC, RTV, Foto, Porady IT, Download, Aktualności\nŚrednie firmy mają lojalnych pracowników\n17.10.2005, godz. 12:54\nNajbardziej zadowoleni ze swojej pracy, zmotywowani i lojalni są pracownicy firm usługowych średniej wielkości - wynika z badań TNS OBOP.\nTNS OBOP opracowuje Indeks Zaangażowania Pracowników TRI*M (jest to badanie służące zarządzaniu satysfakcją i motywacją pracowników, 3xM, czyli Measuring, Managing, Monitoring). Jest to standardowa miara, odzwierciedlająca poziom ogólnej satysfakcji pracowników w firmie. Indeks może przybierać wartość od -65 do +135 punktów. Uwzględnia także poziom motywacji i lojalności.\nNajwiększą wartość indeksu (od 87 do 104 punktów) uzyskały firmy średniej wielkości, firmy duże często osiągało wynik poniżej 60 punktów. Najlepiej w pozyskiwaniu zaangażowania pracowników radzą sobie firmy z branży usługowej, nieco gorzej z produkcyjnej i handlowej, najsłabiej zaś instytucje publiczne.\nBadanie zostało przeprowadzone w ramach programu "Inwestor w Kapitał Ludzki", zorganizowanego przez Instytut Zarządzania.


World Travel Show 2018 | Co, gdzie, kiedy?\nTagi: podróże , podróż\nCelem targów jest promocja atrakcyjnych podróżniczo regionów i firm działających w branży turystycznej. Wystawcy zaprezentują się w trzech salonach: Turystyki Krajowej i Zagranicznej, Camper&Caravan oraz Warszawskim Salonie Jachtowym. Do największych atrakcji targów należą wykłady i prelekcje znanych podrózników. Gwiazdą tegorocznej edycji będzie Wojciech Cejrowski.\nW czasie targów odbędzie się Festiwal Kultur Azji, podczas którego odwiedzający poznają ofertę turystyczną i kulturalną tego kontynentu. Z kolei o kolorowej i różnorodnej Afryce opowie blogerka Szpilki w plecaku – Ewa Chojnowska-Lesiak. Gośćmi targów będą też m.in. blogerzy Busem Przez Świat. Nie zawiodą się także wszyscy ci, dla których podróże to okazja do zdobywania kulinarnych wrażeń. Strefa Live Cooking zadba o zaspokojenie nawet najbardziej wymagających podniebień. To będzie prawdziwe święto pasjonatów podróży!\nKochanka chce, żebym się… walczyć o małżeństwo, cz… Zdrada - ona temu winna! Męskie stringi Romans singla z mężatką… Jak się skubie faceta\nMęski wielokrotny orgazm… Brak ochoty na seks Jak dawać prezenty? Jak naprawić związek i u… Zdrada w związku. Czy je… E-papieros – wady i zale…\n"Facet po 40", a świat 4 nietypowe sposoby na s… Zdrada - dlaczego facet … Jak się nosić w garnitur… Moja żona nie chce seksu… Dziesięć nawyków rujnują…\nSzukam kochanka. koleżanka żony ma na mni… Problemy z erekcją? Spra… kogo kocha kochanke czy … Jak zwiększyć libido, cz… Jak się pozbyć męskich p…\nJak przeżyć rozwód Rozpad małżeństwa - 10 n… Problemy z seksem u mężc… Poznam panią z dzieckiem… Seksoholizm - ciemna str… Czy romans może przerodz…


Tydzień należał do banków centralnych - RynekZłota24.pl\nJesteś w:Główna»Analizy»Tydzień należał do banków centralnych\nprzez Michał Tekliński w dniu\t 22 grudnia 2014 Analizy, Złoto i inne metale\nKurs złota w zakończonym tygodniu poszedł w dół o ponad dwa procent po tym, jak amerykańska Rezerwa Federalna doprecyzowała termin podniesienia stóp procentowych. Uncja kosztuje obecnie około 1200 dolarów za uncję.\nShowroom Mennicy Wrocławskiej na skrzyżowaniu Krawieckiej i Oławskiej we Wrocławiu\nZgodnie z zapowiadanym w poprzednim komentarzu scenariuszem, początek minionego tygodnia był dla posiadaczy złota nieudany. Kiedy kurs dotarł do górnego ograniczenia trendu wzrostowego na linii 1230-1220 dolarów za uncję, do głosu doszli sprzedający i obniżyli pułap do około 1200 dolarów. Do końca tygodnia popytowej stronie rynku nie udało się dość do głosu wrócić do poziomów sprzed korekty. Największymi przeszkodami były spadające ceny ropy oraz umacniający się dolar. Amerykańska waluta rośnie niemal nieprzerwanie od połowy tego miesiąca. U.S. Dollar Index, obrazujący siłę dolara w stosunku do pozostałych światowych walut, w minionym tygodniu wzrósł do poziomu 89 punktów i już tylko kilku oczek brakuje mu do 10-letniego maksimum z końcówki 2005 roku.\nWłaściwie płaski w drugiej części tygodnia wykres cen złota zupełnie nie oddaje tego, co rzeczywiście działo się na rynkach. Od mocnego akcentu zaczął Bank of Russia, który nieoczekiwanie (teraz właściwie żaden scenariusz jeśli chodzi o Rosję nie jest „oczekiwany”) szósty raz w tym roku podniósł stopy procentowe, tym razem o …6,5 punktu do 17 procent. Była to najwyższa podwyżka od 1998 roku. Wszystko po to, żeby ratować lecącego na łeb, na szyję rubla. Dolar w stosunku do rosyjskiej waluty tylko w ciągu miesiąca podrożał o 26 procent – obecnie Rosjanie płacą za niego około 60 rubli. Gdyby nie bank centralny w Moskwie, byłoby dużo gorzej. Jeszcze we wtorek za dolara płacono 76 rubli. Spadki w drugiej części tygodnia ustąpiły, ale rosyjski bank centralny doskonale wie, że to nie koniec problemów, bo drastyczna obniżka stóp to miecz obusieczny. Wystarczy tylko czekać na pierwsze doniesienia o bankrutujących przedsiębiorcach, zatrzymaniu inwestycji oraz załamaniu na rynku mieszkaniowym, a to wszystko przez gigantyczny koszt kredytu.\nTymczasem na przeciwległym biegunie znajdują się USA, gdzie stopy procentowe wahają się w pobliżu zera. Sporo jednak w tej kwestii zmieniło ubiegłotygodniowe posiedzenie Rezerwy Federalnej, podczas którego członkowie banku wykreślili wpis, który odnosił się do terminu podniesienia stóp. Wpis był jednak w bardzo enigmatyczny – zgodnie z nim, koszt pieniądza miał pójść w górę „znaczny czas po zakończeniu programu QE3”. W środę niejasny fragment zniknął, a zastąpiła go deklaracja, że „Fed będzie cierpliwy w procesie normalizacji stóp procentowych”, z zastrzeżeniem jednak, że w ciągu najbliższych dwóch posiedzeń żadnych zmian nie będzie. Mimo że nowy przekaz banku nadal wiele nie wyjaśnia, to jednak został odebrany przez inwestorów jest bardziej konkretny i jastrzębi, co widać było po notowaniach dolara w minionym tygodniu. Konsensus rynkowy zakłada, że stopy w USA pójdą w górę w czerwcu przyszłego roku.\nPo bankach rosyjskim i amerykańskim, które wstrząsnęły rynkami w zakończonym tygodniu, sporą niespodziankę sprawił też Narodowy Bank Szwajcarii, który zdecydował się uciąć stopy procentowe poniżej zera – LIBOR3M spadł do przedziału od minus 0,75 do plus 0,25 procent. Decyzja była zaskoczeniem, mimo że szef banku niedawno przyznał, że w ostatnich tygodniach trzeba było dokonać wielu transakcji walutowych, żeby utrzymać kurs w stosunku do euro 1,2. Decyzja nie miała jednak większego przełożenia na posiadaczy złota w kraju.


Mała łazienka (strona 1) - Ekspert aranżacji wnętrz - forum budowlane - budnet.pl\n23 lipca 2017, 09:10\nOstatnio znajomi remontowali łazienkę i tanim sposobem powiększyli łazienkę. Zamówili na http://www.lustrowramie.pl/ lustro na jedną ze ścian, a nad umywalkę lustro z podświetleniem. Bardzo fajnie to wyszło i łazienka optycznie wygląda większa.\n24 lipca 2017, 08:33\nKiepska reklama, takie lustra są wszędzie, nawet w głupiej castoramie....\n30 lipca 2017, 16:05\nJak ktoś faktycznie poszukuje inspiracji i pomysłów do małej łazienki, to tutaj znajdzie wszysstko: http://www.roca.pl/katalog/kolekcje\n30 lipca 2017, 16:31\njakie inspiracje są potrzebne do łazienki? nie mogę tego zrozumieć ani troche...\n30 lipca 2017, 17:32\nNo jakieś tam mogą być, czy sobie dasz lustro okrągłe czy kwadratowe, czy na lewej ścianie czy na prawej. Kobiety same nie podjęłyby takich decyzji to potrzebują inspiracji\n10 sierpnia 2017, 10:07\nBardzo ciekawe pomysły na aranżację łazienki mają na stronie http://pieknolazienek.pl/.\nLustro w łazience to moim zdaniem podstawa, ważne żeby wizualnie pasowało do całego wystroju łazienki. W celu inspiracji i pomysłu na wystrój polecam dokładnie przeszukać Internet lub oferty sklepów stacjonarnych.\n28 sierpnia 2017, 02:06\nŚliczne lustro to podstawa w każdym domu. http://glassmarket.pl wykonali dla mnie lustro marzeń, które bardzo ładnie wkomponowało się w moją łazienkę. Profesjonalna robota!\nTutaj znajdziesz masę pomysłów i inspiracji do wykończenia łazienki; http://www.roca.pl/katalog/kolekcje\nOczywiście, że można kupić fajne meble do małych łazienek. Moje z florimeble.pl są tego najlepszym przykładem. Świetny zestaw trzech szafek z umywalką i w komplecie jest też jeszcze duże lustro, które nawet dodało jakby trochę powierzchni.\nDuża łazienka - jaka wanna? Liczba postów: 177 Grupa: Ekspert ara... Przy dużej powierzchni niezłym pomysłem jest zdecydowanie się na wannę wolnostojącą, która nada wnętrzu niepowtarzalnego stylu.


Czechy. Co przyniosą protesty przeciwko Andrejowi Babišowi? - Trójka - polskieradio.pl\nDaniel Szelągowski: Wołodymyr Zełenski wprowadza nowy styl prezydentury\nOstatnia aktualizacja: 22.05.2019 17:45\nCzwarta już demonstracja przeciwko premierowi Czech Andrejowi Babišowi i minister sprawiedliwości Marie Beneszovej zgromadziła w Pradze 50 tys. osób.\nOcena sytuacji w Czechach (Zapraszamy do Trójki - popołudnie)\nProtesty w Pradze Foto: PAP/EPA/BJOERN STEINZ\nProtestujący na placu Wacława wezwali Babiša do "otwartej debaty telewizyjnej". Głowny zarzut formułowany przez ruch "Milion Chwil dla Demokracji" pod przewodnictwem Mikuláša Minářa to próby tuszowania sprawy wyłudzenia przez Babiša dotacji Unii Europejskiej w kwocie 2 mln euro. Zapowiedziane zostały kolejne demonstracje.\n– Ostatnie protesty dotyczą nowego wątku całej sprawy. W rządzie czeskiego premiera pojawiła się nowa minister sprawiedliwości, prokurator generalna, która ma nadzorować całą sprawę Babiša. To budzi wątpliwości wśród obywateli Czech – wyjaśnia Łukasz Polinceusz z Fundacji Pułaskiego.\nCzego oczekują od swojego premiera protestujący? Zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy.\nGość: Łukasz Polinceusz (Fundacja Pułaskiego)\nZobacz więcej na temat: Trójka społeczeństwo ŚWIAT Europa Czechy protest Ernest Zozuń\n06'35 Jak na przestrzeni ostatnich lat zmieniły się stosunki USA-Rosja? (Zapraszamy do Trójki – popołudnie)\nJaka będzie prezydentura Wołodymyra Zełeńskiego?\nOstatnia aktualizacja: 20.05.2019 17:30\n– Decyzja o rozwiązaniu parlamentu w mowie inaguracyjnej Wołodymyra Zełenskiego była nieoczekiwania – mówi w Trójce Wojciech Konończuk z Ośrodka Studiów Wschodnich.\nZaprzysiężenie Wołodymyra ZełeńskiegoFoto: PAP/EPA/SERGEY DOLZHENKO\n08'39 Pierwsze decyzje Wołodymyra Zełeńskiego jako prezydenta Ukrainy (Zapraszamy do Trójki - popołudnie)\nNowy prezydent Ukrainy Wołodymyr Zełenski rozwiązał przedterminowo parlament. Poinformował o tym podczas swojego inauguracyjnego przemówienia po złożeniu przysięgi w Radzie Najwyższej.\nPrezydent zaproponował też dymisję rządowi. Jak podkreślił, w ciągu dwóch miesięcy do końca pracy Rady Najwyższej ukraińscy parlamentarzyści powinni uchwalić szereg niezbędnych ustaw, między innymi ustawę o pozbawieniu parlamentarzystów immunitetu, prawo o odpowiedzialności karnej za nielegalne wzbogacenie oraz ustawę o nowym prawie wyborczym.\nWołodymyr Zełenski podczas przemówienia krytykował dotychczasowe ukraińskie władze. Zapowiedział, że chce wstrzymania ognia w Donbasie i gotów jest do niepopularnych decyzji. Jak jednak zaznaczył, nie może być mowy o utracie ukraińskich terytoriów.\nDlaczego nowy prezydent zdecydował się na takie decyzje? Czy prezydent ma szanse na stworzenie silnego zaplecza politycznego? Zapraszamy do wysłuchania dołączonego nagrania audycji.\nGość: Wojciech Konończuk (Ośrodek Studiów Wschodnich)\nZobacz więcej na temat: Trójka Ukraina Wołodymyr Zełeński\nNapięte relacje na linii Iran-USA. Co planuje Biały Dom?\nOstatnia aktualizacja: 21.05.2019 18:00\n– USA domagają się dwóch rzeczy: rozbrojenia Iranu i zmiany reżimu – mówi Wojciech Szewko, ekspert ds. Bliskiego Wschodu i bezpieczeństwa.\nDonald TrumpFoto: Shutterstock.com/JStone\n08'32 Przesilenie w relacjach USA z Iranem? (Zapraszamy do Trójki – popołudnie)\nBiały Dom przedstawi kongresmenom informacje na temat zagrożenia ze strony Iranu. Specjalny briefing będzie mieć miejsce w momencie dużego napięcia na linii Waszyngton-Teheran. Prezydent Donald Trump ostrzega Iran przed możliwą akcją militarna, ale jednocześnie deklaruje gotowość do rozmów.\nNapięcie między Waszyngtonem a Teheranem narasta od kilku tygodni. Powołując się na nieokreślone informacje o możliwym ataku ze strony Iranu na wojska amerykańskie lub sojuszników USA na Bliskim Wschodzie, Biały Dom skierował w rejon Zatoki Perskiej grupę uderzeniową lotniskowca Abraham Lincoln, bombowce B-52 oraz systemy rakietowe Patriot.\nPolitycy partii demokratycznej sceptycznie podchodzą do tezy Białego Domu o zagrożeniu atakiem ze strony Iranu. We wtorek z kongresmenami z obu partii spotykają się sekretarz stanu Mike Pompeo i pełniący obowiązki szefa Pentagonu Patrick Shanahan.\nPrezydent Donald Trump, który jeszcze w niedzielę ostrzegał, że Iran "przestanie istnieć", jeśli dojdzie do wojny z USA, wczoraj mówił, że nie spodziewa się irańskiego ataku. "Myślę, że byłby to wielki błąd ze strony Iranu. Jeśli zrobią coś takiego, to odpowiemy z całą mocą. Nic nie wskazuje jednak, aby to zrobili" – mówił amerykański prezydent. Donald Trump poinformował, że na razie nie toczą się negocjacje z Teheranem. Zadeklarował jednak otwartość na rozmowy pod warunkiem, że – jak się wyraził – Iran będzie na nie gotów.\nCzy może dojść do zaostrzenia konliktu? A może bardziej realny jest powrót do porozumienia? Zapraszamy do wysłuchania dołączonej audycji.\nGość: Wojciech Szewko (ekspert ds. Bliskiego Wschodu i bezpieczeństwa)\nZobacz więcej na temat: Trójka USA Iran Ernest Zozuń Wojciech Szewko


Blog Romana Nachta: MIĘDZYNARODOWY TRYBUNAŁ OSKARŻA MONSANTO\nMaster Max 25 kwietnia 2017 15:54\nTylko co może taki Trybunałek dysponujący budżetem paru mln $$ z członkami oraz ludźmi zrzeszonymi posiadający majątek również paru mln $$ działający na rzecz ludzi biednych, którzy 10% kwoty mln dolarów nigdy nie zarobią wobec firmy, za która stoją niezidentyfikowani ludzie zapewne wpływowi mający w kieszeni polityków i ich jest zapewne dość sporo. Już sam fakt, że nie ostał się ani jeden farmer na którego nie mieli wpływu na terenie USA. Jeżeli przetrwał bez problemów to dlatego, że miał niewielkie pole i jest płotką.\nSamo istnienie takiego Monsanto złe nie jest, bo mają wielu ludzi zdolnych. Chyba nikt nie chce mi powiedzieć, że brokuł stworzyła natura...wiele takich nowych warzyw, owoców i zbóż można stworzyć z niskim indeksem glikemicznym. Tylko problem leży w chęci zysku. Skoro zmodyfikowali kukurydzę na potrzeby przemysłu i ma 95% zawartości cukru znaczy to, że można ją zmodyfikować tak żeby 5% zawartości cukru i była bardzo zdrowa. Tylko problem leży w zamierzeniu, które tutaj decyduje. Genetycy potworzyli różne formuły, firma używa na razie tych. Tamte sobie leżą i czekają. Już teraz jest ponad 7mld ludzi. Stanowisko jest takie, że trzeba robić produkty niezdrowe, opierające się na cukrze. Raz - opieka zdrowotna ma sens bytu, cały przemysł farmaceutyczny, ludzie żyją znacznie krócej dzięki temu, jest większe rozwarstwienie między mądrymi, a głupimi i jest masa rzeczy których nie widać, a które dają korzyści nie tylko Monstanto, ale całemu przemysłowi amerykańskiemu. Nie wiem czy pan Roman zdaje sobie sprawa jak wygląda cały sektor IT w USA oraz medycynie. Prawdziwych Amerykanów jest tam może 20-30% w większości to ludzie z zagranicy hindusi, afrykanie, azjaci. Sam Musk również do USA emigrował, jako przykład. I cała masa niemieckich różnych naukowców, podbieranych od 70 lat już z europy.\nRoman Nacht 25 kwietnia 2017 17:25\nZło jakie ta rzekomo firma chce wyrządzić ludzkości polega na tym, że ludzkość karmiona genetycznie modyfikowaną żywnością już w drugiej, trzeciej generacji będzie obserwować, jak modyfikuje się jej DNA. I to jest szatański plan satanistów...\nMaster Max 26 kwietnia 2017 15:17\nJeśli chodzi o modyfikacje żywności, to nie jest to złe. Wręcz bardzo dobre. Można dzięki temu lepiej dowartościować żywność do przypadłości niektórych ludzi. Dodać więcej witamin, minerałów(to zależy od gleby) i innych mikro i makro elementów. To niewiedza ludzka i strach przed nieznanym snuje stwierdzenia typu "szatański plan satanistów". Jeśli firma wykorzystuje inteligencje i chęć zysku naukowców do niekorzystnego modyfikowania żywności dla człowieka to nie znaczy, że samo modyfikowanie czegokolwiek jest czymś złym.\nZło, które jest niepodważalne to patenty. Szczególnie dla krajów uciemiężonych i niedorozwiniętych do których należy Polska. Godzenie się na patenty USA i innych krajów niszczy rozwój państw, które próbują gonić bogatsze kraje. Takim ewidentnym przykładem można pokazać głupotę całego procederu. Przykład: firma bądź człowiek opatentowała zasilacze modularne (czyli zasilacz tylko z odczepianymi kablami). Na coś takiego orangutan by wpadł. A teraz każda firma, która chce produkować zasilacz musi zapłacić tej firmie bądź osobie za to, że gdzieś tam w USA zgłoszony został patent do tego czegoś. I to jest właśnie rozbój w biały dzień. To nie jest żadna formuła, skomplikowana konstrukcja, tylko zwyczajny pomysł. A takich patentów jest co nie miara. I one właśnie niszczą gospodarki różnych państw. Jeszcze, żeby coś tak głupiego mogło zostać opatentowane na pół roku...a to są długie lata.\nZna pan kultury różnych krajów Izraela, Niemiec, USA. Zna pan biblię, jest tam napisane "nie martwcie się co wkładacie do ust, co jecie i co pijecie bo to i tak wyląduje w kanalizacji, zabiegajcie o to co mówicie bo to kala..." Każdy kto ciężko pracuje, albo jest przedsiębiorczy żyje na tak zwanym "fast lane". Żyje wtedy z reguły na bogato i przywiązuje wagę głównie do przyjemności. Jeśli chodzi o zdrowie to u podnóża himalajów ludzie żyli bardzo zdrowo i długo (130-140lat), wiedli raczej nudne i nieskomplikowane życie. Środowisko im sprzyjało czyste powietrze, brak stresu. Jeden chińczyk herbalista żył nawet 250lat. Tylko co to za życie? On "stejka" nigdy nie jadł. Ziółka cały czas i masaż organów wewnętrznych. Gdziekolwiek na ziemi się nie znajdziemy tu aktualnie nie ma środowiska dla człowieka do długowieczności. W chinach np. w Pekinie czy Hongkongu jest takie zanieczyszczenie powietrza, iż żadne Monsanto tego nie przebije choćby się usilnie starali. Ryby oceaniczne jedzą folię, która nie rozkłada się w oceanie, a rozwarstwia na 1-2mm cząsteczki i później my to jemy z rybą.\nProblem w tym już to kiedyś napisałem panu. Że widzi pan jedynie rzekome zło jakie się na świecie dzieje i o nim pan pisze. Nigdy o dobru. Innymi słowy ukierunkowuje pan czytelnika na negatywne myślenie o świecie. Warto może pisać pół na pól? Trochę dobrego, trochę złego, lektura wtedy będzie lżejsza. pozdrawiam\nqrde blade 26 kwietnia 2017 15:44\nNie jest bynajmniej tak jak naiwnie to przedstawiasz. Żywność GMO, to kompromis i jak każdy kompromis stworzony jest kosztem zawartości tu akurat niebezpiecznych dal zdrowia środków chemicznych w większości rakotwórczych glifosatów. Elity biznesowe już dawno więdzą o tym i wymyśliły sobie nowy system niewolnictwa na planecie oparty o dostęp do wody i zdrowej żywności, obecnie jest dokładnie tak jak opisał to p. Roman, gdyż tubylcy traktowani są jak tanie bioroboty, których nie ma sensu naprawiać, chyba, że za naprawdę duże pieniądze. Poza tym w nadchodzącej erze sztucznej inteligenci i cyfrowo-mechanicznej robotyzacji problem hodowli biorobotów musi być definitywnie ograniczony, co od lat jest praktykowane właśnie przy pomocy sterylizującego GMO i szczepień. Nasza durna ślepota polega na tym, że nie potrafimy odróżnić iluminowanych, humanoidalnych hybryd od niewolniczych, tubylczych biorobotów.\nRoman Nacht 27 kwietnia 2017 19:27\nJa od lat studiuję różne stadia "ślepoty" i duchowego otępienia w różnych krajach i dochodzę za każdym razem do wniosku, że albo jest to celowo wszczepiony defekt psychologiczny (incepcja), albo chodzi tu o działanie wirusa ogłupienia: http://holopatia.blogspot.com/2015/09/wirus-ogupienia-tak-to-nie-jest.html\nIgi721 25 kwietnia 2017 17:56\nPanie Romanie a co Pan myśli na ten temat 13 maja 2017. Myśli Pan że muzułmanie zrobią pogrom ludzi na ich święto Fatimy ? Ma Pan bardzo dobra intuicje wiec pytam.\nqrde blade 26 kwietnia 2017 14:34\nObawiam się, że aranżowana właśnie teraz atomowa wojna, ma za zadanie między innymi ukręcić łeb nagłośnionej sprawie i zagwarantować bezpieczeństwo korporacjom, inwestycją i naturalnie czarnym kapłanom. Jeśli ludzie tego nie zrozumieją i nie sprzeciwią się wojnie, elity stojące za ujawnianiem ww. faktów zostaną w powstałym chaosie unicestwione jak to robiono już wcześniej również w starożytnych wojnach między górnym i dolnym Egiptem. Pamiętajmy o tym, że od samego aktu stworzenia hybryd na tej planecie współistnieją ( jeśli w ogóle można użyć takiego określenia) i twardo skrycie rywalizują (przy pomocy zwaśnionych i dalej antagonizowanych tubylców) dwa humanoidalne gatunki !


Prezes Pekao Leasing w zarządzie Związku Polskiego Leasingu : aleBank.pl – Portal ekonomiczny – Najbliżej Finansów\naleBank.pl – Portal ekonomiczny – Najbliżej Finansów Kadry Prezes Pekao Leasing w zarządzie Związku Polskiego Leasingu\n9.06.2020 19:20| Autor: awi, aleBank.pl\nSzymon Kamiński, prezes zarządu PEKAO Leasing, został wybrany przez branżę leasingową do Komitetu Wykonawczego ZPL, podczas Walnego Zgromadzenia Związku Polskiego Leasingu, które odbyło się 28 maja br. Pierwszy raz w historii tej organizacji zebranie zostało przeprowadzone w wirtualnej rzeczywistości i po raz pierwszy członkiem władz ZPL został reprezentant PEKAO Leasing.\nSzymon Kamiński Fot. Pekao Leasing\nSzymon Kamiński, prezes zarządu #PekaoLeasing, został wybrany przez branżę leasingową do Komitetu Wykonawczego #ZPL\nCzytaj także: ZPL wzmacnia Komitet Wykonawczy >>>\nPrzeczytaj więcej na ten temat: Grupa Pekao SASzymon KamińskiZwiązek Polskiego Leasingu / ZPL\nNowy Prezes Concordii Ubezpieczenia


Płatności BLIK. Jak z nich korzystać i dlaczego to się opłaca?\nStart » Płatności BLIK. Jak z nich korzystać i dlaczego to się opłaca?\nCzy w Twoim banku możliwa jest płatność BLIK-iem?\nLista banków w których dostępne są płatności BLIK\nJeżeli posiadasz już aplikację swojego banku i wiesz, że udostępnia on możliwość płatności BLIK-iem, zorientuj się, czy w danym sklepie można zapłacić w ten sposób. Najczęściej powinna znajdować się tam nalepka informująca o takiej możliwości płatności, jeśli jej nie widzisz, warto zapytać obsługi, ponieważ nie wszystkie sklepy udostępniają klientom takie rozwiązanie. Następnie wystarczy poinformować sprzedawcę o chęci zapłaty BLIK-iem.\n2. Wygeneruj 6-cyfrowy kod w aplikacji mobilnej i przepisz go na stronie płatności w sklepie internetowym.\n3. Później trzeba już tylko zatwierdzić płatność na swoim smartfonie poprzez podanie kodu PIN bądź hasła do aplikacji i gotowe. Pamiętaj, na potwierdzenie płatności masz tylko 20 sekund.\nSklep stacjonarny, w którym chcesz zrobić zakupy nie posiada możliwości zapłaty BLIK-iem? Żaden problem. Znajdź najbliższy bankomat i wybierz opcję “wypłata bez karty” lub “wypłata BLIK-iem”. Następnie wybierz kwotę, jaką potrzebujesz i wpisz 6-cyfrowy kod BLIK z aplikacji mobilnej. Po potwierdzeniu transakcji na swoim telefonie, zabierz gotówkę i ciesz się zakupami. Warto korzystać z tego rozwiązania głównie dlatego, że przy wypłacie mniejszych kwot nie jest pobierana prowizja. Wygląda na to, że płatności BLIK to sama przyjemność. Jedyne czego do nich potrzebujesz to aplikacja mobilna banku i dostęp do internetu. Jeżeli obawiasz się, że ktoś podejrzy twój 6-cyfrowy kod BLIK, nie ma się czym martwić. Po upływie 2 minut przestaje być on aktywny i niepowołana osoba nie jest w stanie w żaden sposób go wykorzystać. Dużą zaletą takiej płatności jest także brak zagrożenia zeskanowania paska magnetycznego karty przez potencjalnych złodziei. Niestety z tego rozwiązania korzystać możemy póki co tylko w Polsce, dlatego przed zagranicznymi podróżami warto upewnić się, że w portfelu mamy kartę płatniczą, czy kredytową.\nTagi: blik, płatności internetowe, płatności mobilne


szprotkowo: czary mary, hokus pokus\njak są siły i chęci czasami udaje mi się wyczarować coś miłego dla oka i boskiego dla podniebienia,\nzielone szparagi wrzucamy na patelnie z odrobiną oliwy z oliwek,wody i ząbkiem czosnku\nw mleku rozpuszczamy topiony serek śmietankowy, dodajemy dwie szczypty gałki muszkatołowej\na w piekarniku dzieją się cuda\nfaszerowany kurczak w cieście francuskim z podsmażanymi szparagami w śmietankowym sosie\npowiem tyle, było wyborne :)\nAż ślinka cieknie na sam widok tych pyszności! Chyba w wolnej chwili przygotuje taki obiad dla mojej rodzinki. Pozdrawiam.\nZapraszam do zabawy w 10 zdjęcie. Szczegóły u mnie na blogu. Pozdrawiam.\n10 maja 2010 22:54\nWitaj, na Twój blog trafiłam przez Polskie Wnętrza. Bardzo mi się spodobał. Będę zaglądać. Pozdrawiam.\n15 maja 2010 21:02\nWitam, danie wyglada fantastycznie. Sprobuje przyzadzic kurczaka w ciescie, czym go faszerowalas???\n2 grudnia 2010 17:36\nfaszerowany podsmażonymi pieczarkami z cebulka\n15 stycznia 2011 10:43