Szkoła Podstawowa nr 3 w Szamotułach - PDF Free Download\nDownload "Szkoła Podstawowa nr 3 w Szamotułach"\n1 Szkoła Podstawowa nr 3 w Szamotułach Przedmiotowy System Oceniania z wychowania fizycznego zmodyfikowany w roku szkolnym 2016/17 Opracowanie: Karolina Beger Piotr Górecki Monika Lewandowska Jolanta Wiśniewska Szamotuły, 2016\n2 Przy ustalaniu oceny z wychowania fizycznego należy w szczególności brać pod uwagę wysiłek wkładany przez ucznia w wywiązywanie się z obowiązków wynikających ze specyfiki tych zajęć. Ocenie podlega: a)postawa udział w zajęciach lekcyjnych, systematyczność, aktywność, zaangażowanie i wywiązywanie się z powierzonych zadań, wysiłek wkładany w rozwój własnej sprawności, higiena osobista, prozdrowotny styl życia, strój sportowy, współpraca i organizowanie umiejętności ruchowych z poszczególnych dyscyplin sportowych. b)umiejętności i sprawności postępy w opanowaniu umiejętności ruchowych z poszczególnych dyscyplin sportowych, stopień opanowania umiejętności organizacji zajęć rekreacyjno-sportowych. c)wiadomości wiedza i umiejętność praktycznego jej wykorzystywania z zakresu bezpieczeństwa, organizacji i higieny zajęć ruchowych, samokontroli, samooceny, zasad: asekuracji, fair play, podstawowa terminologia i przepisy poszczególnych dyscyplin sportowych. OBSZARY OCENIANIA Podstawowe : - umiejętności indywidualne ruchowe; - uczestnictwo i przygotowanie do lekcji; - aktywność i postawa wobec przedmiotu i kultury fizycznej; - dokładność wykonania zadania i poziom zdobytej wiedzy; - postęp w opanowaniu umiejętności i wiadomości zgodnie z indywidualnymi możliwościami i predyspozycjami; Dodatkowe : - udział w zajęciach pozalekcyjnych w ramach UKS oraz rozgrywki szkolne; - udział i reprezentowanie szkoły w zawodach sportowych(organizator: Szkolny Związek Sportowy); - za osiągnięcie wybitnych wyników sportowych( uprawianie sportu wyczynowo); - za wykonanie dodatkowych zadań powierzonych przez nauczyciela; WYMAGANIA PROGRAMOWE NA POSZCZEGÓLNE STOPNIE SZKOLNE Ocenę celującą otrzymuje uczeń, który: Prezentuje wybitny poziom umiejętności i rozwoju sprawności koordynacyjno - kondycyjnej. Jest aktywny podczas lekcji, bardzo chętnie i z zaangażowaniem wykonuje polecenia nauczyciela, a także samodzielnie doskonali swoje umiejętności i sprawność koordynacyjno - ruchową. Swoją postawą i stosunkiem do przedmiotu nie budzi zastrzeżeń. Jest zdyscyplinowany, koleżeński, posiada prawidłowe nawyki higieniczno - zdrowotne, zawsze posiada właściwy ubiór na lekcji WF. Szanuje i dba o szkolny sprzęt sportowy i potrafi wykorzystywać go zgodnie z przeznaczeniem. Wykazuje się bardzo dobrą znajomością przepisów i wiadomości w zakresie dyscyplin sportowych 2\n3 objętych programem nauczania. Aktywnie bierze udział w pozalekcyjnych i pozaszkolnych zajęciach sportowo rekreacyjnych oraz godnie reprezentuje szkołę w (miejskich, gminnych, powiatowych, rejonowych, wojewódzkich, ogólnopolskich) międzyszkolnych zawodach sportowych. Potrafi dokonać samooceny i samokontroli rozwoju fizycznego. Ocenę bardzo dobrą otrzymuje uczeń, który: Prezentuje wysoki poziom umiejętności i rozwoju sprawności koordynacyjno - kondycyjnej w pełnym zakresie przewidzianym programem nauczania. Jest aktywny podczas lekcji, chętnie i z zaangażowaniem wykonuje polecenia nauczyciela, w miarę możliwości samodzielnie doskonali swoje umiejętności i sprawność koordynacyjno- ruchową. Swoją postawą i stosunkiem do przedmiotu nie budzi zastrzeżeń. Jest zdyscyplinowany koleżeński, posiada prawidłowe nawyki higieniczno - zdrowotne, zawsze posiada właściwy ubiór na lekcji WF. Szanuje i dba o szkolny sprzęt sportowy i potrafi wykorzystywać go zgodnie z przeznaczeniem. Wykazuje się dobrą znajomością przepisów gier sportowych i umiejętnością pomocy przy ich organizacji. Aktywnie bierze udział w pozalekcyjnych i pozaszkolnych zajęciach sportowo - rekreacyjnych. Potraf dokonać samooceny i samokontroli rozwoju fizycznego. Ocenę dobrą otrzymuje uczeń, który: Prezentuje dobry poziom umiejętności i rozwoju sprawności koordynacyjno - kondycyjnej w zakresie przewidzianym programem nauczania. Jest aktywny podczas lekcji, wykonuje polecenia nauczyciela, stara się samodzielnie doskonalić swoje umiejętności i sprawność koordynacyjno-ruchową. Swoją postawą i stosunkiem do przedmiotu nie budzi większych zastrzeżeń. Jest zdyscyplinowany, koleżeński, posiada prawidłowe nawyki higieniczno - zdrowotne, zawsze posiada właściwy ubiór na lekcji WF. Szanuje i dba o szkolny sprzęt sportowy, nie zawsze potrafi wykorzystywać go zgodnie z przeznaczeniem. Wykazuje się dobrą znajomością przepisów gier sportowych i umiejętnością pomocy przy ich organizacji. Sporadycznie bierze udział w pozalekcyjnych i pozaszkolnych zajęciach sportowo - rekreacyjnych. Potrafi dokonać samooceny i samokontroli rozwoju fizycznego. Ocenę dostateczną otrzymuje uczeń, który: Prezentuje słaby poziom umiejętności i rozwoju sprawności koordynacyjno - kondycyjnej w zakresie poniżej wymagań przewidzianych programem nauczania. Nie wykazuje się aktywnością podczas lekcji, niechętnie wykonuje polecenia nauczyciela, nie wykazuje starań w kierunku samodzielnego doskonalenia swoich umiejętności i sprawności koordynacyjno-ruchowej. Jego postawa i stosunek do przedmiotu budzi pewne zastrzeżenia. Jest mało zdyscyplinowany, jego nawyki higieniczno - zdrowotne przedstawiają pewne braki, nie zawsze posiada właściwy ubiór na lekcji WF. Szanuje szkolny sprzęt sportowy, lecz nie potrafi wykorzystywać go zgodnie z przeznaczeniem. Wykazuje się słabą znajomością przepisów gier sportowych i umiejętnością pomocy przy ich organizacji. Nie uczestniczy w pozalekcyjnych i pozaszkolnych zajęciach sportowo - rekreacyjnych. Nie potrafi dokonać samooceny i samokontroli rozwoju fizycznego. 3\n4 Ocenę dopuszczającą otrzymuje uczeń, który: Prezentuje bardzo słaby poziom umiejętności i rozwoju sprawności koordynacyjno- kondycyjnej w dużo niższym zakresie niż przewiduje to program nauczania. Nie wykazuje się aktywnością podczas lekcji, z dużym oporem wykonuje polecenia nauczyciela, nie widzi potrzeby samodzielnego doskonalenia swoich umiejętności i sprawności koordynacyjno - ruchowej. Jego postawa i stosunek do przedmiotu budzi wiele zastrzeżeń. Jest niezdyscyplinowany, wykazuje duże braki prawidłowych nawyków higieniczno - zdrowotnych, bardzo często nie posiada właściwego ubioru na lekcji WF. Nie szanuje szkolnego sprzętu sportowego, nie potrafi wykorzystywać go zgodnie z przeznaczeniem. Nie zna przepisów gier sportowych i nie potrafi pomóc przy organizacji zawodów sportowych. Nie uczestniczy w żadnych dodatkowych formach aktywności ruchowej w szkole. Ocenę niedostateczną otrzymuje uczeń który: Prezentuje bardzo słaby poziom umiejętności i rozwoju sprawności koordynacyjno- kondycyjnej w zakresie uniemożliwiającym realizację programu nauczania. Nie przejawia żadnej aktywności podczas lekcji, nie wykonuje poleceń nauczyciela, nie widzi potrzeby samodzielnego doskonalenia swoich umiejętności i sprawności koordynacyjno-ruchowej. Jego postawa i stosunek do przedmiotu budzi wiele zastrzeżeń. Jest niezdyscyplinowany, nie posiada prawidłowych nawyków higieniczno - zdrowotnych, regularnie nie posiada właściwego ubioru na lekcji WF. Niszczy szkolny sprzęt sportowy, nie potraf wykorzystywać go zgodnie z przeznaczeniem. Nie zna przepisów gier sportowych i nie potrafi pomóc przy organizacji zawodów sportowych. Nie uczestniczy w żadnych dodatkowych formach aktywności ruchowej w szkole. 4\n5 KONTRAKT Umowa ucznia z nauczycielem wf 1. Uczeń ma obowiązek znać zasady bhp na lekcji wychowania fizycznego i je przestrzegać. 2. Uczeń ma obowiązek posiadać na lekcji wychowania fizycznego strój sportowy i obuwie sportowe, dostosowane tylko do ćwiczeń na sali gimnastycznej i boiskach zewnętrznych. 3. Wstęp na salę gimnastyczną tylko w obuwiu sportowym. 4. W czasie lekcji w sali gimnastycznej mogą przebywać jedynie uczniowie, którzy mają w tym czasie lekcje wychowania fizycznego lub zajęcia sportowe. 5. Dopuszczany jest 2-krotny brak stroju do ćwiczeń, bez usprawiedliwienia, trzeci i każdy następny to ocena niedostateczna. Uzyskanie powyżej 3 ocen niedostatecznych powoduje obniżenie oceny o jeden stopień na koniec semestru / roku szkolnego. 6. Decyzję o zwolnieniu ucznia z zajęć wychowania fizycznego podejmuje dyrektor szkoły na podstawie opinii o ograniczonych możliwościach uczestniczenia w tych zajęciach, wydanej przez lekarza. 7. Zwolnienie z ćwiczeń na lekcji wychowania fizycznego nie zwalnia ucznia z obecności na tej lekcji. 8. Uczeń, który ma zwolnienie lekarskie może być zwolniony z lekcji, jeżeli jest to jego pierwsza lub ostatnia lekcja, po uprzednim przedstawieniu nauczycielowi i dyrekcji oświadczenia rodziców, że w tym czasie biorą za niego odpowiedzialność. 9. Uczeń i rodzice są zobowiązani do zgłaszania nauczycielowi wszelkich przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń (przebyte choroby, urazy). 10. W uzasadnionych przypadkach nauczyciel może zwolnić ucznia z czynnego uczestnictwa w lekcji. Natomiast uczeń zobowiązany jest zgłosić każdą niedyspozycję, która nastąpi przed, w czasie lub po lekcji. 11. Konsekwencją podrobienia lub przedstawienia niezgodnego z faktycznym stanem fizycznym zwolnienia lekarskiego jest powiadomienie wychowawcy i rodziców. 12. Za rzeczy wartościowe pozostawione przez ćwiczących w szatni i miejscu zajęć, dyrekcja szkoły oraz prowadzący zajęcia nie odpowiadają. 13. Uczeń nie powinien podczas lekcji wychowania fizycznego korzystać z odtwarzaczy i telefonów komórkowych. 14. W przypadku nieobecności ucznia podczas bieżącego oceniania, uczeń jest zobowiązany przystąpić do sprawdzianu (test, zadania kontrolno-oceniające) w formie i terminie ustalonym przez nauczyciela i ucznia. 15. Uczniowie niećwiczący pomagają nauczycielowi w organizacji lekcji. 16. Spóźnienie na lekcję wychowania fizycznego ucznia powyżej 15 min. bez usprawiedliwienia traktowane jest jako nieobecność. 17. Uczniowie nie mają prawa przebywać w sali gimnastycznej w czasie przerwy bez opieki nauczyciela. 18. Wychodzenie ucznia z lekcji możliwe jest jedynie za zgodą nauczyciela. 19. Uczniowie mają obowiązek dbać o sprzęt sportowy oraz o ład i porządek w szatniach. 20. Podczas zajęć zabronione jest : spożywanie posiłków, rzucie gumy oraz ze względów bezpieczeństwa posiadanie zegarka i wszelkich przedmiotów typu: kolczyki, łańcuszki, pierścionki, bransoletki itp. 21.Obuwie sportowe musi być zawiązane w sposób uniemożliwiający samoistne zsunięcie się ze stopy. 22. Włosy podczas lekcji powinny być tak związane, aby nie przeszkadzały w wykonywaniu ćwiczeń. 5\n6 WYSTAWIANIE OCENY SEMESTRALNEJ I KOŃCOWEJ 1. Wystawiana ocena jest ściśle związana z treściami nauczania i wynika z realizacji planu pracy nauczyciela. 2. Ocena semestralna i całoroczna nie jest średnią arytmetyczną ocen cząstkowych. 3. Nauczyciel wystawiając ocenę semestralną i końcową bierze pod uwagę wszystkie obszary oceniania ze szczególnym uwzględnieniem wysiłku wkładanego przez ucznia w usprawnienie się i wywiązywanie z podejmowanych przez niego zadań. 4. W przypadku zwolnienia ucznia z zajęć wychowania fizycznego, w dokumentacji przebiegu nauczania zamiast oceny klasyfikacyjnej wpisuje się,, zwolniony", jeżeli zwolnienie z zajęć obejmuje tylko jeden semestr, ocenę końcową stanowi ocena z semestru, z którego uczeń został oceniony. 5. Podczas całego roku szkolnego uczeń otrzymuje oceny cząstkowe z : a) aktywności : - przygotowanie do zajęć (ubiór sportowy, higiena osobista); - systematyczność, frekwencja; - wykonywanie poleceń nauczyciela związanych z przedmiotem, zaangażowanie; - pomoc ucznia w organizacji i przeprowadzeniu zajęć. b) umiejętności : lekka atletyka - technika biegu i startu na 60m (szybkość); - technika biegu na 600m (wytrzymałość); - technika skoku: w dal lub wzwyż (skoczność); - technika rzutu: piłeczką palantową lub piłką lekarską (siła). gimnastyka - poprawne wykonanie; - estetyka ruchu. gry zespołowe - umiejętności techniczne c) wiadomości : - podstawowe przepisy konkurencji lekkoatletycznych; - prawidłowe nazewnictwo ćwiczeń gimnastycznych; - podstawowe przepisy gier zespołowych; - znajomość zasad : zdrowego stylu życia, fair play, kulturalnego kibicowania; znajomość i przestrzeganie zasad ruchu drogowego; d) zasady bezpieczeństwa - zachowanie zdyscyplinowane ucznia na lekcji w - f; - znajomość zasad samoasekuracji i asekuracji; - koleżeński stosunek do współćwiczących, - pomoc w czasie zajęć; - przestrzeganie regulaminów obiektów sportowych. 6.Nauczyciel posiada dziennik pomocniczy, w którym znajdują się bieżące oceny. Oceny te zostają systematycznie przenoszone do dziennika elektronicznego. 6\n- wspomaganie rozwoju psychomotorycznego ucznia - motywowanie do dalszej pracy - diagnozowanie sprawności motorycznej - klasyfikowanie\nPrzedmiotowy system oceniania z wychowania fizycznego dla uczniów klas IV-VI Szkoły Podstawowej w Brzozówce w roku szkolnym 2012/2013 opracowany przez Dariusza Machajewskiego I. Cele oceniania: - wspomaganie\nPrzedmiotowy system oceniania z wychowania fizycznego Zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej z dnia 10 czerwca 2015 roku. Na podstawie art.44zb ustawy z dnia 7 września 1991 roku o systemie\nDla II etapu edukacji Wychowanie fizyczne pełni ważne funkcje edukacyjne, rozwojowe i zdrowotne.\nPRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Dla II etapu edukacji Wychowanie fizyczne pełni ważne funkcje edukacyjne, rozwojowe i zdrowotne. Wspiera rozwój fizyczny, psychiczny, intelektualny


Bioceltix planuje debiut na NewConnect w II kw. 2021 r.\nBioceltix planuje debiut na NewConnect w II kwartale 2021 roku, podała spółka.\n„Bioceltix jako jedna z pierwszych firm na świecie planuje przejść pełną ścieżkę rejestracyjną w Europejskiej Agencji Leków dla weterynaryjnego produktu leczniczego wykorzystującego jako substancję czynną komórki macierzyste. Chcąc przyspieszyć rozwój firmy Bioceltix planuje debiut na NewConnect w drugim kwartale 2021 r. Potencjał w branży leków dla zwierząt dostrzegli również inwestorzy – spółka finalizuje właśnie pre-IPO, podczas którego pozyska kolejne środki” – czytamy w komunikacie.\nSpółka posiada technologię pozwalającą na podawanie komórek macierzystych pomiędzy różnymi osobnikami w obrębie jednego gatunku oraz dysponuje zapleczem badawczo-produkcyjnym w standardzie farmaceutycznym GMP w obszarze terapii komórkowych. Celem spółki jest wprowadzenie na rynek weterynaryjnych leków biologicznych nowej generacji.\n„W październiku Bioceltix został zarejestrowany jako wytwórca weterynaryjnych leków biologicznych. Stał się tym samym jednym z zaledwie kilku na świecie miejsc dostosowanych do produkcji leków biologicznych dla zwierząt, wykorzystujących jako substancję czynną komórki macierzyste, i prawdopodobnie jedynym, który może prowadzić ten proces w takiej skali. Tym samym otworzyły się przed nami drzwi do przeprowadzenia pierwszego badania klinicznego. Atopia jest dla nas jednym z dwóch najważniejszych obszarów terapeutycznych u psów, tuż obok chorób stawów. Wykorzystując naszą technologię możemy zmierzyć się z tym problemem w oparciu zarówno o komórki macierzyste, jak i produkowane przez nie białka. Istotnie zwiększa to szanse na komercjalizację naszych produktów w przyszłości” – powiedział założycieli Bioceltix, a także członek zarządu spółki Paweł Wielgus, cytowany w komunikacie.\nWrocławski Bioceltix pracuje nad innowacyjnymi lekami biologicznymi stosowanymi w leczeniu powszechnie występujących chorób o podłożu autoimmunologicznym i zapalnym u zwierząt.\nPoprzedni artykułT-Bull zawiązał spółkę Supernova Studio\nNastępny artykułEBC utrzymał stopy proc. bez zmian, zrekalibował programy PEPP i TLTRO III


Potok Wielki, dnia 14.04.2017 r.\nWójta Gminy Potok Wielki o wszczęciu postępowania administracyjnego w sprawie ustalenia lokalizacji inwestycji celu publicznego.\nże na wniosek z dnia 20.03.2017 r. (data wpływu 03.04.2017 r.) złożony przez Polską Spółkę Gazowniczą Sp. z o.o., Oddział Zakład w Lublinie, ul. Diamentowa 15, 20-471 Lublin reprezentowaną przez pełnomocnika Pana Krzysztofa Jasińskiego, ul. Rolnicza 10, 22-600 Tomaszów Lubelski, zostało wszczęte postępowanie administracyjne w sprawie ustalenia lokalizacji inwestycji celu publicznego dla przedsięwzięcia polegającego na: rozbudowie sieci gazowej średniego ciśnienia wraz z przyłączem gazowym na działkach o nr ew. 261, 319, 321, 368 położonych w obrębie Dąbrówka, gm. Potok Wielki.\nW ciągu 14 dni od dnia publicznego ogłoszenia niniejszego obwieszczenia, w tutejszym Urzędzie Gminy pokój nr 29 w godz. pracy Urzędu, strony mogą zapoznać się z zamierzeniem wnioskodawcy oraz zgłosić ewentualne uwagi i zastrzeżenia. Po tym terminie sprawa zostanie rozpatrzona w oparciu\nPodano do publicznej wiadomości dnia 14.04.2017 r. przez:\nUmieszczenie obwieszczenia na tablicy ogłoszeń w miejscowości Dąbrówka.\nObwieszczenie Wójta Gminy Potok Wielki o wszczęciu postępowania administracyjnego w sprawie ustalenia lokalizacji inwestycji celu publicznego.jpg 195 kB\nKomunikat – ważne zmiany na ryku hazardowym od 1 kwietnia.\nKomunikat – ważne zmiany na ryku hazardowym od 1 kwietnia..pdf 729 kB\nCzytaj więcej: Komunikat – ważne zmiany na ryku hazardowym od 1 kwietnia.\n„Mikro innowacje – makro korzyści”\nSerdecznie zapraszamy na spotkanie informacyjno - warsztatowe dla organizacji, instytucji lub osób zainteresowanych ofertą projektu „Mikro innowacje – makro korzyści” realizowanego przez Lubelską Fundację Rozwoju, które odbędzie się 20 kwietnia (czwartek) w Janowie Lubelskim o godz. 11:00 w Janowskim Ośrodku Kultury – Sala Taras Plastyczny (II piętro), ul. Jana Pawła II 3.\nInformacja o projekcie Mikro innowacje makro korzyści.pdf 141 kB\nulotka-4.jpg 915 kB


Wiadomości: I liga M: Bielszczanie wciąż niepokonani\nStrona Główna > Aktualności > I liga mężczyzn > I liga M: Bielszczanie wciąż niepokonani\nI liga M: Bielszczanie wciąż niepokonani\n12 listopada 2012 14:34\nW 6. kolejce I ligi mężczyzn doszło do kilku ciekawych pojedynków, a także do kilku ciekawych rozstrzygnięć. Najwięcej emocji było w Kętach i Bielsku-Białej, gdzie gospodarze po pięciosetowych bojach wygrali odpowiednio z zespołami z Siedlec i Nysy.\nDo jednego z hitów tej rundy spotkań doszło w Ostrołęce, gdzie Energa Pekpol mierzyła się z wiceliderem z Będzina. Pierwsze dwa sety padły łupem siatkarzy MKS-u Banimex, którzy dwukrotnie wygrali 25:21. Z bardzo dobrej strony w tej części meczu prezentowali się w ich szeregach Damian Zborowski i Mateusz Sacharewicz. Po drugiej stronie siatki na słowa uznania zasługują dobrze znani z parkietów PlusLigi Maciej Krzywiecki i Jan Król, którzy jednak we dwójkę nie byli w stanie zapewnić swej ekipie zwycięstwa. Trzecia odsłona, najrówniejsza z wszystkich w tym spotkaniu, pokazała kibicom zgromadzonym w hali im. Arkadiusza Gołasia, że faktycznie jest to pojedynek na szczycie. Mocne ataki, trudny serwis, ofiarne obrony – tak w skrócie można opisać tę partię. Ostatecznie lepsi okazali się gospodarze, którzy zwyciężyli 28:26 i dali sobie okazję na doprowadzenie do tie-breaka. Zawodnicy Rafała Legienia wyraźnie nie byli usatysfakcjonowani takim obrotem sprawy i od samego początku czwartej partii narzucili swój styl gry. Ostrołęczanie nie byli w stanie przeciwstawić się MKS-owi i ulegli 19:25.\nPekpol Ostrołęka – MKS Banimex Będzin 1:3\n(21:25, 21:25, 28:26, 19:25)\nW Jaworznie miejscowy Energetyk po raz kolejny nie zachwycił swoich kibiców. Jaworznianie zmierzyli się z Cuprum Mundo Lubin, który przed tą rundą spotkań zajmował 8. lokatę z 7 punktami na koncie. W meczu tych dwóch ekip ciężko mówić cokolwiek o historii, ponieważ Energetyk dostał solidne lanie od lubinian przegrywając do 13, 19 i 19. Całe spotkanie trwało przysłowiową „godzinę z prysznicem”, a mianowicie 66 minut.\nEnergetyk Jaworzno – Cuprum Mundo Lubin 0:3\nW meczu pomiędzy aktualnym liderem tabeli a ubiegłorocznym mistrzem ligi doszło do pasjonującego pojedynku. BBTS Bielsko-Biała w pierwszej odsłonie pokazał, że jako gospodarz wcale nie ma zamiaru być gościnny dla siatkarzy Stali AZS PWSZ Nysa. Szkoleniowiec bielszczan, Janusz Bułkowski, bardzo dobrze znał atuty ekipy z Nysy, ponieważ w zeszłym sezonie to on doprowadził Stal do mistrzostwa I ligi. Dobre rozpracowanie rywala pomogło w wygranej 25:21 w pierwszej partii, ale nie uchroniło jego podopiecznych od porażki w takim samym stosunku w odsłonie drugiej. W kolejnej partii lekko stremowani gracze BBTS-u cały czas gonili wynik i potrafili niwelować nawet czteropunktowe straty (od 14:18 do 18:18). Mimo tego w decydującej części seta to nysanie mieli więcej zimnej krwi i wygrali 25:23. Bielszczanie, widząc, że mogą doznać pierwszej ligowej porażki w tym sezonie, wzięli się w garść i rozpoczęli marsz po wygraną w tym secie. Michał Błoński i jego koledzy wygrali 25:21 i doprowadzili do tie-breaka. W piątym secie gra również była bardzo wyrównana, a dopiero po zmianie stron bielszczanie zdołali odskoczyć na kilka punktów i po raz szósty w tym sezonie wyjść z ligowego pojedynku zwycięsko (15:12).\nTomasz Wasilkowski, opiekun suwalskiego Ślepska, nie ma powodów do zadowolenia. W jego zespole z powodu kontuzji nie występuje Łukasz Rudzewicz, a przed spotkaniem z Czarnymi Radom uraz odnowił się Adrianowi Buchowskiemu. Bez dwóch ważnych ogniw Ślepsk przystąpił do walki z beniaminkiem z Radomia. Wyrównany początek pierwszej partii, a nawet prowadzenie gospodarzy nie wskazywało, że premierową odsłonę mogą przegrać. Czarny scenariusz sprawdził się i to radomianie wygrali 25:23. Dużo walki było także w pierwszej części drugiej odsłony, ale po połowie partii inicjatywę przejęli siatkarze Czarnych i objęli prowadzenie 2:0 w setach (25:22). Ostatnia odsłona tego meczu niemal od początku toczyła się już pod dyktando Czarnych Radom, którzy bezlitośnie wypunktowali rywali i zwyciężyli 25:16, a w całym spotkaniu 3:0.\nW pojedynku beniaminków Camper Wyszków podejmował ostatni w tabeli AZS UAM Poznań. Siatkarze Damiana Lisieckiego z dorobkiem zaledwie jednego „oczka” liczyli, że właśnie w Wyszkowie uda im się przełamać fatalną passę z tego sezonu. Pierwsza, bardzo wyrównana partia mogła zwiastować jakieś przełamanie w grze zawodników z Poznania, jednakże niewykorzystane piłki setowe przy wyniku 24:21 szybko się zemściły. Podopieczni Jana Sucha doprowadzili do remisu, a później poszli za ciosem i wygrali 29:27. W drugiej partii wyszkowianie dzielili i rządzili na parkiecie, kończąc te odsłonę szybko i bezboleśnie – 25:16. Po porażce w pierwszym secie i małej deklasacji w drugim, wydawało się, że AZS UAM już się nie podniesie. Damian Schulz i jego koledzy pokazali jednak serce do gry i trzecią odsłonę rozstrzygnęli na swoją korzyść (26:24). Był to jednak pierwszy i ostatni set, jakiego poznaniacy ugrali w Wyszkowie. Camper od początku czwartej partii wziął się do pracy i pewnie wygrał 25:20, zapisując na swym koncie kolejne 3 „oczka”.\nDo dwóch pojedynków doszło w ten weekend w Kętach. W ligowym spotkaniu Kęczanin Kęty wygrał z Jadarem Siedlce 3:2, natomiast w niedzielę w meczu Pucharu Polski ograł siedlczan 3:1. Po zaciętym pierwszym secie wygranym przez siatkarzy z Siedlec (26:24), druga i trzecia odsłona padła łupem gospodarzy (25:18, 25:20). Bardzo dobrze spisujący się w tych partiach zawodnicy Kęczanina nie potrafili swej dyspozycji udokumentować w partii czwartej i dlatego musieli uznać wyższość Jadaru (25:18). W zawsze nie do końca przewidywalnym tie-breaku lepiej spisywali się gospodarze, którzy wygrali 15:12 i tym samym zanotowali druga ligową wygraną w bieżących rozgrywkach.


Sprężyny obniżające MTS Technik MTSXAL005HA - KATAUTO\n> Tuning>Bez pojazdu>Zawieszenia>Sprężyny obniżające>Sprężyny obniżające MTS Technik MTSXAL005HA\nSprężyny obniżające MTS Technik MTSXAL005HA\n+ Zgodnie z certyfikatem TÜV kierunkowskaz musi być umiejscowiony minimum 350mm nad ziemią. Jeśli wartość ta jest mniejsza należy przemieścić kierunkowskaz.\nNumer katalogowy części: MTSXAL005HA\nNagłówek opisu Sprężyny obniżające MTS Technik MTSXAL005HA\nNumer katalogowy części MTSXAL005HA


Przetarg - 602893-N-2018 Wykonanie robót budowlanych związanych z rozbudową - Zamówienia 2.0\nOpis przedmiotu przetargu: Przedmiotem zamówienia jest wykonanie robót budowlanych związanych z rozbudową Letniej Sali Koncertowej o pomieszczenia higieniczno – sanitarne w Centrum Paderewskiego w Kąśnej Dolnej w następującym zakresie: 1. Wykonanie sanitariatów 2. Wykonanie pomieszczeń szatni, magazynów 3. Wykonanie robót budowlano - instalacyjnych do rozbudowy Letniej Sali Koncertowej 4. Dostawa i montaż systemu oświetlenia spełniającego wymagania zawarte w SIWZ Kod CPV 45212000-6 45260000-7 45262000-1 45300000-0 45310000-3 45312000-7 45330000-9\nOgłoszenie nr 602893-N-2018 z dnia 2018-08-09 r.\nCentrum Paderewskiego w Kąśnej Dolnej: Wykonanie robót budowlanych związanych z rozbudową Letniej Sali Koncertowej\nCentrum Paderewskiego w Kąśnej Dolnej, krajowy numer identyfikacyjny 85246372000000, ul. Kąśna Dolna 17 , 33190 Ciężkowice, woj. małopolskie, państwo Polska, tel. 146 210 921, e-mail centrum@paderewski.tarnow.pl, faks 146 210 921.\nAdres strony internetowej (URL): https://bip.malopolska.pl/cptkdolna\nCentrum Paderewskiego w Kąśnej Dolnej , Kąśna Dolna 17, 33-190 Ciężkowice\nPrzedmiotem zamówienia jest wykonanie robót budowlanych związanych z rozbudową Letniej Sali Koncertowej o pomieszczenia higieniczno – sanitarne w Centrum Paderewskiego w Kąśnej Dolnej w następującym zakresie: 1. Wykonanie sanitariatów 2. Wykonanie pomieszczeń szatni, magazynów 3. Wykonanie robót budowlano - instalacyjnych do rozbudowy Letniej Sali Koncertowej 4. Dostawa i montaż systemu oświetlenia spełniającego wymagania zawarte w SIWZ Kod CPV 45212000-6 45260000-7 45262000-1 45300000-0 45310000-3 45312000-7 45330000-9\n1. aktualny odpis z właściwego rejestru lub z centralnej ewidencji i informacji o działalności gospodarczej jeżeli odrębne przepisy wymagają wpisu do rejestru lub ewidencji (art. 24 ust.5 pkt. 1 ustawy PZP) 2. Oświadczenie o przynależności lub braku przynależności do tej samej grupy kapitałowej, o której mowa w art. 24 ust. 1 pkt 23 ustawy,( zobowiązani są złożyć wszyscy wykonawcy, którzy złożyli oferty w terminie 3 dni od dnia zamieszczenia na stronie internetowej informacji, dotyczącej kwoty, jaką zamawiający zamierza przeznaczyć na sfinansowanie zamówienia, firm oraz adresów wykonawców, którzy złożyli oferty w terminie, ceny, terminu wykonania, okresu gwarancji i warunków płatności zawartych w ofertach) Oświadczenie wykonawcy przekazują Zamawiającemu (w oryginale). Wzór oświadczenia zostanie zamieszczony wraz z informacją,\nW celu potwierdzenia, że oferowany system oświetlenia spełnia wymagania Zamawiającego – opis techniczny tego systemu według wzoru jak w załączniku nr 6 do SIWZ\n1. Pełnomocnictwo - jeżeli osobą podpisującą nie jest osoba upoważniona, w szczególności na podstawie odpisu z właściwego rejestru lub centralnej ewidencji i informacji o działalności gospodarczej, lub odpowiednio innego dokumentu. Pełnomocnictwo ma być podpisane przez osobę upoważnioną do zaciągania zobowiązań cywilno-prawnych w imieniu Wykonawcy. Pełnomocnictwo należy złożyć w formie oryginału lub kopii poświadczonej notarialnie. Pełnomocnictwo w sposób jednoznaczny ma określać do jakich czynności upoważniona jest osoba (zgodnie z wyrokiem Sądu Okręgowego w Warszawie z dnia 31.01.2007 r., sygn. Akt V Ca 85/07). 2. Dokumenty z których wynika prawo do podpisania oferty (oryginał lub kopia potwierdzona za zgodność z oryginałem przez notariusza) względnie do podpisania innych oświadczeń lub dokumentów składanych wraz z ofertą, chyba że Zamawiający może je uzyskać w szczególności za pomocą bezpłatnych i ogólnodostępnych baz danych w szczególności rejestrów publicznych w rozumieniu ustawy z dnia 17 lutego 2005r. o informatyzacji działalności podmiotów realizujących zadania publiczne (Dz.U. z 2014r. poz.1114 oraz z 2016r. poz. 352), a Wykonawca wskazał to wraz ze złożeniem oferty 3. Oryginał lub kopię gwarancji lub poręczenia jeżeli wadium wnoszone jest w innej formie niż pieniądz (patrz pkt. X.4 SIWZ) 4. Kosztorys ofertowy przy czym zasadą jest, iż przy wynagrodzeniu ryczałtowym kosztorysy załączane do oferty mają charakter informacyjny, a zatem jakiekolwiek niezgodności kosztorysu z przedmiarem lub jego niezałączenie do oferty nie będzie stanowić podstawy do odrzucenia oferty w trybie art. 89 ust.1 pkt. 2 ustawy PZP.\n1. Wykonawca obowiązany jest do wniesienia wadium w wysokości 6 000 zł (słownie: Sześć tysięcy 00/100) w terminie wyznaczonym do składania ofert. Wadium może być wniesione w formach określonych w art. 45 ust. 6 ustawy Prawo zamówień publicznych. 2. Wadium w pieniądzu należy wnieść przelewem na konto wskazane w SIWZ z dopiskiem na przelewie (tytułem): " Wadium w postępowaniu na rozbudowę Letniej Sali Koncertowej” 3. Wadium musi znaleźć się na rachunku bankowym Zamawiającego nie później niż w dniu i w godzinie składania ofert. Dowód wniesienia wadium należy dołączyć do oferty. Jednocześnie Zamawiający informuje, iż przesądzającym o wniesieniu wadium jest zaksięgowanie kwoty wadium na koncie Zmawiającego, a nie dołączenie dowodu jego uiszczenia. 4. W razie wyboru formy wniesienia wadium innej niż pieniądz oryginał dokumentu należy złożyć do dnia i godziny składania ofert do Centrum Paderewskiego w Kąśnej Dolnej, Kąśna Dolna 17, 33-190 Ciężkowice, Dwór I.J. Paderewskiego pok. Nr 1, w dni powszednie w godz. 9:00 do 15:00 5.Kopię Wykonawca poświadcza za zgodność z oryginałem\nOkres gwarancji na wykonane roboty budowlane 25,00\n1. Strony mają prawo do przedłużenia terminu realizacji zamówienia o okres trwania przyczyn, z powodu których będzie zagrożone dotrzymanie terminu realizacji zamówienia, w następujących sytuacjach: 1) jeżeli przyczyny, z powodu których będzie zagrożone dotrzymanie terminu realizacji zamówienia będą następstwem okoliczności, za które odpowiedzialność ponosi Zamawiający, w szczególności będą następstwem nieterminowego przekazania Terenu budowy, konieczności zmian Dokumentacji projektowej w zakresie, w jakim te okoliczności miały lub będą mogły mieć wpływ na dotrzymanie terminu realizacji zamówienia, 2) gdy wystąpią niekorzystne warunki atmosferyczne uniemożliwiające prawidłowe wykonanie robót, w szczególności z powodu technologii realizacji prac określonej: Umową, normami lub innymi przepisami, wymagającej konkretnych warunków atmosferycznych, jeżeli konieczność wykonania prac w tym okresie nie jest następstwem okoliczności, za które Wykonawca ponosi odpowiedzialność, 3) gdy wystąpi Siła wyższa uniemożliwiająca wykonanie przedmiotu Umowy zgodnie z jej postanowieniami przy czym za siłę wyższą uważa się wydarzenie lub okoliczność o charakterze nadzwyczajnym, na którą Wykonawca ani Zamawiający nie mają wpływu; wystąpieniu której Wykonawca ani Zamawiający, działając racjonalnie, nie mogli zapobiec przed zawarciem Umowy; której, w przypadku jej wystąpienia, Wykonawca ani Zamawiający, działając racjonalnie, nie mogli uniknąć lub jej przezwyciężyć; oraz która nie może być zasadniczo przypisana Wykonawcy ani Zamawiającemu. 2. Wykonawca jest uprawniony do żądania zmiany Umowy w zakresie Materiałów, parametrów technicznych, technologii wykonania robót budowlanych, sposobu i zakresu wykonania przedmiotu Umowy w następujących sytuacjach: 1) konieczności zrealizowania jakiejkolwiek części robót, objętej przedmiotem Umowy, przy zastosowaniu odmiennych rozwiązań technicznych lub technologicznych, niż wskazane w Dokumentacji projektowej, a wynikających ze stwierdzonych Wad tej Dokumentacji lub zmiany stanu prawnego w oparciu, o który je przygotowano, gdyby zastosowanie przewidzianych rozwiązań groziło niewykonaniem lub nienależytym wykonaniem przedmiotu Umowy, 2) konieczności realizacji robót wynikających z wprowadzenia w Dokumentacji projektowej zmian uznanych za nieistotne odstępstwo od projektu budowlanego, wynikających z art. 36a ust. 1 PrBud, 3) wystąpienia Siły wyższej uniemożliwiającej wykonanie przedmiotu Umowy zgodnie z jej postanowieniami. 3. Jeżeli Wykonawca uważa się za uprawnionego do przedłużenia Terminu zakończenia robót na podstawie ust. 1. Umowy, zmiany Umowy w zakresie Materiałów, parametrów technicznych, technologii wykonania robót budowlanych, sposobu i zakresu wykonania przedmiotu Umowy na podstawie ust. 2. zobowiązany jest do przekazania Inspektorowi nadzoru inwestorskiego wniosku dotyczącego zmiany Umowy wraz z opisem zdarzenia lub okoliczności stanowiących podstawę do żądania takiej zmiany. 4. Wniosek, o którym mowa w ust. 3. powinien zostać przekazany niezwłocznie, po dniu w którym Wykonawca dowiedział się, lub powinien dowiedzieć się o danym zdarzeniu lub okolicznościach. 5. Wykonawca zobowiązany jest do dostarczenia wraz z wnioskiem, o którym mowa w ust. 4 wszelkich innych dokumentów wymaganych Umową i informacji uzasadniających żądanie zmiany Umowy, stosowanie do zdarzenia lub okoliczności stanowiących podstawę żądania zmiany. 6. Po otrzymania wniosku, o którym mowa w ust. 3 wraz z informacją uzasadniających żądanie zmiany Umowy Inspektor nadzoru inwestorskiego zobowiązany jest do pisemnego ustosunkowania się do zgłoszonego żądania zmiany Umowy, i odpowiednio propozycji wyceny robót, i przekazania go Zamawiającemu wraz z uzasadnieniem, zarówno w przypadku odmowy, jak i akceptacji żądania zmiany. 7. Po otrzymaniu żądania zmiany, zaopiniowanego przez Inspektora nadzoru inwestorskiego, Zamawiający powiadomi Wykonawcę o akceptacji żądania zmiany Umowy i terminie podpisania aneksu do Umowy lub odpowiednio o braku akceptacji zmiany. 8. Wszelkie zmiany Umowy są dokonywane przez umocowanych przedstawicieli Zamawiającego i Wykonawcy w formie pisemnej w drodze aneksu do Umowy, pod rygorem nieważności,. 9. W razie wątpliwości, przyjmuje się, że nie stanowią zmiany Umowy następujące zmiany: a) danych związanych z obsługą administracyjno-organizacyjną Umowy, b) danych teleadresowych, c) danych rejestrowych, d) będące następstwem sukcesji uniwersalnej po jednej ze stron Umowy.\nData: 2018-08-24, godzina: 13:30,\nOgłoszenie nr 500225138-N-2018 z dnia 19-09-2018 r.\nNumer ogłoszenia: 602893-N-2018\nCentrum Paderewskiego w Kąśnej Dolnej, Krajowy numer identyfikacyjny 85246372000000, ul. Kąśna Dolna 17, 33190 Ciężkowice, woj. małopolskie, państwo Polska, tel. 146 210 921, e-mail centrum@paderewski.tarnow.pl, faks 146 210 921.\nAdres strony internetowej (url): www.bip/malopolska.pl/sptarnow; https://bip.malopolska.pl/cptkdolna\n45260000-7, 45262000-1, 45300000-0, 45310000-3, 45312000-7, 45330000-9\nNazwa wykonawcy: Firma Handlowo - Usługowa s.c. Włudyka Augustyn i Włudyka Edward\nAdres pocztowy: ul. Tysiąclecia 75\nOferta z najniższą ceną/kosztem 387310.14\nOferta z najwyższą ceną/kosztem 438907.83\nKąśna Dolna, 33-190 Ciężkowice\ntel: 146 210 921\nfax: 146 210 921\nWykonanie robót budowlanych związanych z rozbudową Letniej Sali Koncertowej II.2) Rodzaj zamówienia: Roboty budowlane II.3) Krótki opis przedmiotu zamówienia (wielkość, zakres, rodzaj i ilość dostaw, usług lub robót budowl Firma Handlowo - Usługowa s.c. Włudyka Augustyn i Włudyka Edward\nul. Tysiąclecia 75, 33-190 Ciężkowice, woj. małopolskie 2018-09-19 387 310,00\n387 310,00 zł\n438 908,00 zł


Porno z rozciągniętym tyłkiem z pompką próżniową siostrzeniec siłą posuwa ciotkę na podłodze ormiańskie porno z duchami Mężczyzna liże owłosioną pochwę kobiety w internecie zobacz jak cipki robią gangbang z dorosłą kobietą pieprzona mama z krótkimi włosami\nfajny lodzik od cycatej dziwki porno jak ojciec pieprzy swoją córkę a matka strzela erotyka nagie dojrzałe kobiety bez sms ów. Kompilacja dziewczyn w końcu ogląda urocza blondynka masturbuje się porno film porno z prywatnym studio wideo,\nSyn pieprzył grubą mamę przyjaciela swingersi uderzają w prywatną francję znane aktorki pieszczą się wideo, Pożądliwy brat pieprzy swoją siostrę seks z piękną pulchną blondynką obejrzyj wideo wszystkie dziurki wypełnione spermą, seks z dwoma uczniami i nauczycielem trans szarpanie wielkiego kutasa oglądaj porno najbardziej sexy trans Domowy film erotyczny dla dorosłych solo długi kutas tranny dochodzi anal blondynka z czarnym mężczyzną na czerwono. Młoda z nieogolonymi zdjęciami cipki online porno gangbang creampie dojrzałe lesbijki z młodymi zdjęciami historie porno żona sprawia że lizanie dobrze oglądaj porno gejów w telewizji oglądaj film porno anakonda wielkie fiuty filmy z rozciągniętymi cipkami i tyłkami oglądaj ruchanie pończoch online oglądaj porno seks maszyna, gruby kutas rozerwał mokrą cipkę trenera seks ze zdjęciem syn pieprzył blondynkę napalona matka pieprzyła syna i córkę Filmik porno na grób telefonicznej dziewicy pieprzyć nastasię z trzech bohaterów porno oglądaj filmy porno casanova seks z krótkimi włosami film porno zemsta na jej mężu francesce james dziewczyny w filmie sexy bielizna.\nsyn podniósł sukienkę młodej mamy i ją przeleciał porno kobieta w średnim wieku i młody chłopak porno jeden liże dziewczynę kiedy zostaje zerżnięta, dziewczyna dochodzi z dużą wtyczką crossdresser skacze na kutasa i kończy porno syn pieprzy swoją mamę gdy ona śpi pieprzyć moją córkę przy oknie niemieckie porno kurwa oglądanie w dobrej jakości małe filmy na przykład duży tyłek w stringach Młoda lesbijka liże łechtaczkę babci filmy porno przechodzące badanie lekarskie w wojskowym biurze rejestracyjnym młode cycate filmy porno oglądaj gejowskie filmy porno z barmanami masażysta pieprzył razem męża i żonę co dać kobiecie żeby się podnieciła.\nPodwójna penetracja porno z teściem i mężem oglądaj filmy porno z dużymi lekarzami dildos na fotelu cunnilingus to rozkosz porno.\nHard fuck oglądaj film porno online lesbijki piją swoje zdjęcia soków matka przyłapała syna na seksie z sessrą, Blond studentka zerżnięta przez prepola żona brata oszukuje seks pobieranie secret shooting pop stars nago, Sekretarka seksu wideo z ukrytą kamerą małe cycki porno zdjęcie cipki i kutasa w dobrym miejscu.\nfacet pieprzy dziewczynę na lotnisku porno porno z nauczycielem brat pieprzy zdjęcie brata nivesta dwie siostry proszą brata o seks film porno francja podwójna kanapka oglądaj online porono z ukrytych kamer od osoby prywatnej Obejrzyj film z najlepszym królewskim lodzikiem porno dziewicze cipki z bliska woodman casting z dziewicą Oddałem żonę za długi ogromny kutas vidio rozerwał jej ciasną cipkę na mięso mąż przyprowadził żonę do kina Ostry seks krągłych panienek z dużym kutasem pobierz brutalny seks grupowy dziewicy pozbawianie czarnych dziewczyn.\nKulturysta rucha się z kulturystą wideo z cipki wylewa spermę wideo zmuszone dojrzałe porno oglądaj online stare filmy porno faceci walczą samotnie wideo porno ormiański pshno kupie w anal, Oglądaj porno z czerwonym kubkiem prawdziwy kazirodztwo porno mama vk porno dla gejów Obejrzyj grupowe wideo masturbacja w bibliotece online seks grupowy prywatne domowe fotki porno\nLesbijki zmuszone do lizania cipki nagie duże cycki podwodne zdjęcia seks z nauczycielem duże cycki fotki, Mobilne filmy erotyczne dziewczyny w spódniczkach porno koc rolled fetish pics Historie gejowskiego seksu z jego własnym dziadkiem super piękne dziewicze cuties kurwa mamuśka z dużymi cyckami uwiodła przyjaciela syna film porno dobrej jakości grupowy ostry seks wideo porno super cycki i wytryski na ciało\ngrube kobiety na zdjęciach w strojach kąpielowych porno lesbijska kochanka zboczona przez służącą eutanazja lesbijka chloroformem Dziewczyna uwielbia lizać cipkę spermą wideo porno seks lewatywa podczas badania lekarskiego blondynki grube babcie z rozłożoną cipką\nFilmik porno ostro rżnięta wazeliną porno z młodą piękną brunetką z dużym biustem uruchamianie nagich kobiet prono zdjęć, Porno kiedy mężczyźni sikają na laskę oglądaj filmy porno z suką cooney online kobiety spuszczają się podczas orgazmu\n, Pieprzyć filmy z ciałami obcymi wielkie cyce anal cumshot compilation lesbijka wpycha język głęboko w cipkę.\nmłode duże kutasy lubią szarpanie rąk dick wkładka do cipki duże zdjęcie porno z mamą.\nEkstremalnie napompowane porno z pochwą znajdź fotki porno z pieprzonym pacjentem domowe zdjęcie ssących kobiet. Faceci spuszczają spermy filmy online starsze kobiety seks bez granic filmy porno z najbardziej doświadczonymi kobietami Pełnometrażowe filmy porno z sasha grey oglądaj online pobierz mabilny bdsm filmy porno filmy porno z szerokimi biodrami i wąską talią\nDziewczyna zostaje zerżnięta w dupę na filmie z dużym kutasem córka rucha swoją mamę straponem znajdź mężczyznę z dużym kutasem dla pary Teściowa na wsi zerżnięta online zdjęcia seksownych kazachskich kobiet z dużym biustem porno wideo rozbiera się i pieprzy\nJak oglądać porno online lesbijek japoński ostro pieprzona babcia na komórkę zdjęcie rudowłosej dziewczyny z tyłu na plaży. jeden strapon pieprzy się z drugim porno online stare i grube geje spotkałem piękność na ulicy i przeleciałem\nseks dwa kutasy na jednej dziurce jeden raz szczelina gwiazdy porno w przednich zębach brat i siostra zajęli się seusem w nocy,.\nSeks ojciec i syn pieprzą młodszą siostrę mężczyzna masażysta masaż facet ukryta kamera gej ukryta kamera gej masażysta córka opowiadająca historię widziała jak się pieprzę, ogromne małe wargi sromowe oglądaj porno online ruchana publicznie ale potajemnie ludzie z przeszłości dziewczyna wepchnęła wąż w zdjęcie swojej cipki czarne kutasy porno vidio z podwójną penetracją gorące lesbijki nago w jacuzzi Mama przyłapała córkę dildem ogromne oczy dziewczyny w filmie o samochodzie wyścigowym na youtube profesjonalna erotyczna sesja zdjęciowa w krzemieńczuku. Jak kobiety sikają w usta mężczyzn wideo mąż patrzy jak jego żona ostro zerżnięta przez murzynów porno uwielbiam patrzeć jak żona robi kolejny film z obciąganiem obejrzyj wideo i zdjęcia różnych kobiecych cipek posadził synowi wielką owłosioną cipkę seks grupowy w akademiku. Porno z młodym chłopcem pasywny bez rąk nowa rosyjska dojrzała grupa porno pobierz hermafrodyta duże fiuty. Oglądaj ruchanie porno i wiele mokrych orgazmów silikonowe filmy z pompowanymi piersiami mąż wygląda jak ona ze swoim kochankiem\nanal z kupą gówna wideo online porno szef usypia młodą sekretarkę eve i marcel shelter porno. brat i siostra na krześle na pieska najlepsze przesłuchania porno pierre woodman w rosji najpiękniejsze zdjęcia erotyczne angeliny jolie zdjęcie zbliżenie kogut konia oglądaj filmy porno online shemale gay club porno zdjęcia piękna maminsynka porno online śpi na strychu z otwartą cipką cierpienie z powodu porno z dużym kutasem. dziewczyna nagrała kamerą swojego chłopaka dziewczyna przyniosła mężowi trans duży kogut dojrzałe pieprzyć dziewczyny odkładają to sobie do gardeł dziewczyna dostrzegła penisa sikającego za płotem zdjęcia mężczyzn podczas masturbacji analnej Mama spała nagi syn szpiegowany oglądając filmy z facetem bez rejestracji ojciec pieprzy swoją córkę filmy porno bez sms ów i rejestracji Film porno w którym mama widziała ruchanie córki hard sex kobiety nad mężczyzną oglądaj porno z shemales pieprzą facetów Młoda dziewczyna ssała dużego kutasa porno na mobilnych azjatach porusza dziewice porno dojrzała ciotka uwielbia się myć i online Vido porno sama biała dziewczyna krasavitsa policjantki zdjęcia erotyczne oglądaj filmy porno online pieprzył nauczyciela w krótkiej sukience fajne robienie loda od aktorek z hollywood oglądaj online porno pozbawienie dziewictwa\nSex oralny zdjęcia porno z czerwonymi ustami porno z cycatą rudą zdaje egzamin córka przychodzi do mamy i mówi że chcę was lesbijkami Casting porno z dwiema kobietami pieprzony filmik z cycatą sekretarką najpotężniejszy ostry seks parin robi sobie palcówkę w parku przez ukrytą kamerę jak nauczyć kobietę kochać ostry i ostry seks dziewczyny w obcisłej bieliźnie,\nporno mężczyzn w damskich koszulkach nocnych filmy z fotografiami erotycznymi będą oglądane bezpłatnie pełna cipka cipki pochwy cum filmy online, fotorelacja o rodzinnym seksie na łonie natury film porno z samotną mamą z dwoma facetami klip wideo jako facet ładnie wyruchany Młody mulat z owłosioną cipką pieprzy wideo porno mleko wylewa się z piersi jak rzeka porno z paskudnym facetem. dojrzałe kobiety z dużymi sutkami prywatne zdjęcia żonatych kochanek matka pomogła swojemu synowi dojść waląc go,\nFisting ekstremalnych przedmiotów w pochwie online oglądaj porno online pieprzyć ogromne dildo cipka pochwy brat wyruchał swoją siostrę w dupę w kuchni piękne kobiece nagie ciało wideo z bliska oglądaj filmy porno online. dziewczyna oddaje się filmom z cipkami owłosione cipki stare zdjęcia kobiet dziewczyny kończą i trzęsą się przez długi czas Laura zaczyna dzień od masturbacji seksowna dziewczyna tańczy striptiz współżycie seksualne w kontekście seksu w badaniu usg.\nPorno grupowy domowej roboty erotyczna opowieść o czerwonym kapturze gruby zegarek do masturbacji dildo. Fuck fatties oglądaj porno online czarni pieprzą starsze osoby i oglądają spermę online seksualne upokorzenie i przymus wobec dziewcząt\ndojrzała żona pieprzyłem sklep spożywczy za ladą fucked in ass po raz pierwszy prawdziwy film Sutki mocno wyglądają na boki porno lesbijki ocierają się o siebie pornografia dotycząca badania lekarskiego przy przyjęciu na studia,\nFilm o erotyce dojrzałych kobiet film z kamery internetowej dziewczyny rozbiera się i masturbuje oglądaj young guys fuck adult women ogromne cycki prywatne porno pieprzone śpiące matki z własnymi synami facet pieprzy młodą masażystkę nagie dziewczyny na plaży cipki filmy porno z pielęgniarką seks analny ze starszymi pełnometrażowymi filmami zdjęcie dziewczyny pissing w toalecie z bliska porno z ogromnym straponem pieprzy się od tyłu i trzyma za włosy, Filipina zdjęcia erotyczne zdjęcia najbardziej soczyste duże tyłki zdjęcia na pieska żona postanowiła zadowolić męża i zmieniła się w pielęgniarkę\nporno z soczystą brunetką w butach obecność nieznajomych podczas seksu naomi russell oiled up booty chłopaki przyprowadzili nauczyciela do batorey i ostro się pieprzyli w jaką dziurę należy włożyć penisa piękna mołdawianka rozdarła dziewictwo w internetowym zegarku na strychu siana\nPorno z dużym tyłkiem gospodyni domowej oglądaj filmy erotyczne o transwestytach dojrzałe kobiety z naturalną fryzurą intymną Zdjęcia porno z nauczycielami etapami porno dziewczyna z niespodzianką oglądaj porno nagie hotties brat ze starszą siostrą sceny porno z filmowego obozu koncentracyjnego online naga dama i jej kowboj z rywalem fotki porno.\nFilmy porno z czarnobylem online dojrzałe porno zdradza w innym pokoju młodzi ludzie z rosji zamieszczają swoje porno w internecie, szef t dojrzały podwładny porno dla dorosłych kobiet w toalecie big tit gwiazdy. Ciotka porno w czarnych pończochach film kazirodztwo matki i syna oglądaj porno online żona przyszła z dziwką Kiedy się obudziła nie dał się pieprzyć porno dziewczyny w hostelu jak dziewczyny saskują i połykają, Porno para z zawiązanymi oczami dziewczyny porno z ukrytą kamerą masturbujące się xxx blonde fingering her pussy\nzobaczyłem mamę i wyruchałem na śniadanie porno dojrzałe w pończochach oglądaj online przygody czerwonego kapturka, Zobacz jak brat dotknął pieprzonej siostry seks pobrać syna z młodą mamą pozbawienie dziewictwa na ukrainie na ławce Domowe porno z ukrytą kamerą jeden facet pieprzy dwie dziewczyny z dużymi cyckami po raz pierwszy powala błony dziewiczej anal porno z bliska. Obejrzyj wideo porno z nastyą kamenskaya pisnęła i błagała o litość a on pieprzył film porno snow maiden jest miłośniczką seksu grupowego\nDomowe pornphoto sex strzelanki grupowe sauna brandy love gwiazda porno stan cywilny i zdjęcia seks grupowy z dwiema młodymi dziewczynami\nPoprosiła męża żeby ssał jej kochanka znajdź filmy porno z ssaniem penisa i wytryskiem w ustach murzyn posuwa zdjęcie dojrzałej kobiety\nPorno z silnym orgazmem z wytryskiem z fistingu porno brunetka w czerwonych pończochach z czarnymi dziewczyny na zdjęciach pościeli ze spandexu\nOglądaj filmy porno z łysymi dziewczynami sex córka lub tata screeti aparat jak do cholery jest vika oskolkova borisova\nPiękna naga dziewczyna pieści swoją łechtaczkę babcia babcia chuda porno porno sexwife i cuckold wedding\nOglądaj porno mamuśki z dobrą prędkością moja żona została wyruchana przez męża pod stołem filmik porno online z babciami\nPorno online co za słodka mama secret shooting female masturbation watch sperma w cipce matki krzyczała Proudly powered by WordPress. Domowe porno wysłane razem do mojej żony pijana cipka porno wideo striptizerka i dziewczyny dobrze się bawią | MAP | Nagie dupy seks wideo ruchana przez dużego i grubego kutasa w samochodzie oglądaj bije żonę za oszukiwanie z nogami na twarzy


LOGmanager - 4sync\n4sync > Producenci > LOGmanager\nPosiadanie właściwych logów jest kluczowe dla skutecznej realizacji najważniejszych procesów IT, takich jak monitorowanie, diagnostyka, audyt, raportowanie czy uzyskanie zgodności z regulacjami branżowymi i przepisami prawa. Dlatego każda organizacja potrzebuje skutecznego rozwiązania do zarządzania logami.\nZadbaj o zapewnienie ciągłości działania\nWyeliminuj możliwości sfałszowania logów\nOperacje IT: Krytyczny incydent/Awaria. W takiej sytuacji kluczowa jest szybkość działania. LOGmanager stanowi pojedyncze źródło, do którego administrator może sięgnąć i szybko wyszukać logi wygenerowane przez serwery, aplikacje czy urządzenia sieciowe przed awarią, aby dokonać szczegółowej analizy informacji dotyczących kontekstu zdarzenia, poprawnie zidentyfikować przyczynę incydentu i szybko podjąć skuteczne działania.\nBezpieczeństwo: najważniejsze korzyści w obszarze bezpieczeństwa to ochrona przed sfałszowaniem , możliwość proaktywnego wykrywania incydentów oraz śledzenie zmian w konfiguracji. Log raz zapisany w bazie LOGmanager nie może być usunięty ani zmodyfikowany, co ma kluczowe znaczenie w sytuacji kiedy atakujący skutecznie zatrze za sobą ślady swojej działalności w sieci.\nDziałanie proaktywne: funkcjonalność alertowania wyposaży Twoją organizację w środki do wczesnej detekcji pojawiających się problemów, a tym samym umożliwi ich szybkie rozwiązanie, zanim zdążą wyrządzić szkody.\nZgodność z przepisami: GDPR, NIST CSF, PCI-DSS, ISO 27001:2013 – nie ma znaczenia jakie wymagania Twoja organizacja jest zobowiązana spełnić – prawidłowe zarządzanie logami jest zawsze częścią rozwiązania. Od organizacji bowiem oczekuje się ciągłego analizowania logów, zapisywania aktywności użytkowników, a także archiwizowania i przechowywania logów z krytycznych systemów przez określony czas.\nAudyt i raportowanie: kluczowe w trakcie audytu bezpieczeństwa w organizacji jest generowanie raportów zgodnych z wymaganiami audytora. LOGmanager umożliwia prezentowanie informacji nie tylko w formie graficznej, ale także w pliku CSV ze strukturą zdefiniowaną pod wymagania audytu.\nProstota: wyróżniki LOGmanager to szybka implementacja, krótki cykl treningowy oraz prosty interfejs web GUI, który może być obsługiwany nawet przez mniej doświadczonych członków zespołu.\nPoznaj LOGmanager Do pobrania\nLive Demo Technical Introduction Broszura LOGmanager\nLive Demo 1 Data search, Visualization & Analysis LOGmanager Whitepaper\nLive Demo 2 Classification & Parsing Case Study G.EN. GAZ Energia\nLive Demo 3 Alerting Case Study BUDIMEX\nLive Demo 4 More Alerting Case Study Sieć aptek Dr.Max\nLive Demo 5 Windows Event Sender Case Study CD Cargo\nNagranie z konferencji Secure 2018 Case Study Szpital Jihlava\nStrona producenta LOGmanager vs ISO 27001:2013 (PL)\nhttps://www.logmanager.pl/ LOGmanager vs ISO 27001:2013 (EN)


Dodano: poniedziałek, 21 lipca 2014 01:00\nPrefabrykowane więźby dachowe można podzielić na tradycyjne konstrukcje ciesielskie wyrabiane w zakładzie oraz na konstrukcje łączone za pomocą łączników mechanicznych np. płytek kolczastych. Do głównych zalet prefabrykacji więźby dachowej zaliczyć można dużą precyzję wykonania oraz krótszy czas budowy.\nWszystkie elementy więźby są wycinane w zakładzie prefabrykacji na specjalistycznych maszynach numerycznych. Duża dokładność wykonania połączeń (czopy, zaciosy, nakładki) zapewnia bezproblemowy i szybki montaż konstrukcji na budowie. Prefabrykowane wiązary dachowe łączone płytkami kolczastymi coraz częściej zastępują rozwiązania tradycyjne.\nWiązary dają możliwość wykonania konstrukcji nie wymagającej podparcia przy rozpiętości nawet do 30 m. Dzięki temu można swobodnie zagospodarować przestrzeń wewnątrz budynku, nie będąc ograniczonym ścianami nośnymi czy też słupami. Do zalet prefabrykowanych wiązarów kratowych zaliczyć należy również możliwość tworzenia konstrukcji o nietypowych kształtach a pas dolny wiązara może stanowić konstrukcje nośna stropu. Pozwala to na wyeliminowanie ciężkich i drogich stropów ceramicznych lub żelbetowych. Zastosowanie wiązarów z poddaszem użytkowym znajduje także zastosowanie przy nadbudowach na dachach płaskich, dzięki czemu tworzy się dodatkowa powierzchnię użytkową a lekka konstrukcja drewniana nie stanowi dużego obciążenia dla istniejącej budowli.\nPorady udzieliła: mgr inż. Marta Wierzbicka, Tartak i Zakład Stolarski Witkowscy


Wreszcie ruszył program zapowiedziany przez premiera przed rokiem - RMF 24\nWreszcie ruszył program zapowiedziany przez premiera przed rokiem\nPoniedziałek, 7 października 2013 (16:55)\nRządowy program Inwestycje Polskie wreszcie zaczął działać. Po pół roku ciszy, państwowa superspółka Polskie Inwestycje Rozwojowe ogłosiła właśnie, że pomoże Lotosowi wydobywać ropę. Inwestycje Polskie to program, który rok temu zapowiedział premier.\nInwestycje Polskie mają 10 mld zł kapitału. /Wojciech Pacewicz /PAP\nGrendowicz podpisał kontrakt na zarządzanie Polskimi Inwestycjami Rozwojowymi\nPaństwowa spółka Polskie Inwestycje Rozwojowe ma dać Lotosowi od 250 do nawet 560 milionów złotych. Dzięki temu Lotos ma uruchomić na Bałtyku wydobycie ropy ze złoża B8 w okolicach Przylądka Rozewie i ustawić nową platformę wiertniczą.\nTo pierwszy projekt realizowany przez założoną w marcu spółkę Polskie Inwestycje Rozwojowe. Spółka dostała do dyspozycji 10 miliardów złotych, które ma wykorzystywać do wspierania wielkich projektów infrastrukturalnych.\nDo tej pory o tej spółce było bardzo cicho, poza doniesieniami o kolosalnych zarobkach jej prezesa.\nPolskie Inwestycje Rozwojowe są spółką celową, utworzoną do realizacji programu Inwestycje Polskie.\nPowstanie programu Inwestycje Polskie premier Donald Tusk zapowiedział w październiku ubiegłego roku podczas tzw. drugiego exposé. Celem programu ma być utrzymanie tempa wzrostu inwestycji i PKB oraz tworzenie miejsc pracy.\nProgram opiera się na dwóch podmiotach. Jednym z nich jest Bank Gospodarstwa Krajowego, który dostarcza do projektów gwarancje i finansowanie długoterminowe, nawet do 20 lat. Spółka Polskie Inwestycje Rozwojowe ma być natomiast typowym inwestorem współprowadzącym inwestycje. Inwestycje Polskie będą miały 10 miliardów złotych kapitału, za które będą mogły realizować programy warte pięciokrotnie więcej.\nTagi:Inwestycje Polskie, rządowy program, lotos, pieniądze\nNewsTo on będzie zarządzał miliardami państwowych złotych


Adaline~Bookworm: TAG : Moje czytelnicze nawyki\nAutor: •Adaline ~ Bookworm• o 04:23\nPatty 17 lipca 2015 23:55\nJa najgorzej mam z wydawnictwem Harper Collins, ktore wydało trylogię Divergent - żeby nie zagiąć grzbietu, muszę tak uważać, że aż strach ją otworzyć :D\nPoza tym w wielu sprawach się zgadzamy ^^\n•Adaline ~ Bookworm• 18 lipca 2015 09:03\nMiło słyszeć, że ktoś ma podobne nawyki co ja :) Również pozdrawiam :D\nPrzetłumaczenia 28 sierpnia 2015 07:07\nBycie zakładkoholiczką niekoniecznie jest równoznaczne z używaniem zakładek, np. ja też mam sporą kolekcję, ale zazwyczaj do zaznaczania miejsc w książkach używam biletów i świstków papieru...\n•Adaline ~ Bookworm• 30 sierpnia 2015 11:51\nNo cóż, ja zawsze używam zakładek. Nie zdażyło mi się jeszcze używać papierka bądź jakiegoś biletu ;)


Hale Namiotowe Producent | Ogłoszenia, anonse - kupię, poszukuję, zamienię, sprzedam.\nOgłoszenie zamieszczone dnia 13-07-2018 w kategorii USŁUGI, SZUKAM WYKONAWCY / inne\nChcemy Państwu z ogromną przyjemością przedstawić producent hal namiotowych Warszawa\nJako, że sami tworzymy hale i posiadamy duże doświadczenie, mogą być Państwo pewni, że proponujemy usługi jak na najwyższym poziomie.\nNasze hale charakteryzuje wytrzymałość, solidność oraz łatwość montażu i demontażu. Do wyboru są między innymi hale magazynowe, przemysłowe, targowe oraz sportowe. Poza produkcją hal trudnimy się ich wynajmem.\nGorąco zapraszamy na naszą witrynę internetową, znajdą tam państwo szczegółowe informacje jak i ofertę.\nBIURO tel. 666 222 989\nUlica: Kraśniów 25\nTagi ogłoszenia: namioty hale


Majestatyczny zmierzch w górskim krajobrazie, Karpaty - Fototapeta - Decor Mint\nKrajobrazy to kategoria tematów, które idealnie sprawdzą się jako motyw przewodni wielkoformatowych dekoracji wystroju wnętrz, jakimi są fototapety. Fototapety z krajobrazami to jeden z bardziej modnych elementów wystroju wnętrz w aktualnych trendach. Dotyczy to także motywów, jak Góry. Dodatki, a szczególnie fototapety wykorzystujące wzory krajobrazowe są świetnym rozwiązaniem , także gdy pomieszczenie nie ma największego metrażu. Fototapeta z krajobrazemMajestatyczny zmierzch w górskim krajobrazie, Karpaty optycznie je powiększy, wprowadzi do niego powiew modnej świeżości, a przy tym doda mu niepowtarzalnego charakteru.\nKrajobrazy dają możliwość dopasowania dekoracji ściennych do niejednego stylu aranżacji – nie jest w tej kwestii wyjątkiem. Dekoracje bazujące na detalach typu Góry – jak m.in. produkt Majestatyczny zmierzch w górskim krajobrazie, Karpaty – z łatwością dopełnią aranżację stworzoną np. . Fototapety ze wzorami krajobrazów posiadają jeszcze jedną zaletę – pozwalają szybko przenieść się w wyobraźni w ukochane miejsce, zrelaksować się… Za sprawą jednego spojrzenia na ścianę można przenosić się dzięki nim za każdym razem na łono natury. Góry to idealny motyw dekoracyjny, który może z łatwością spełnić takie marzenie.\nFototapety z krajobrazemMajestatyczny zmierzch w górskim krajobrazie, Karpaty przyciągają uwagę nie tylko różnorodnością wzorów, ale i niezwykle trwałymi materiałami stanowiącym bazę dekoracji. Zapewniają one łatwy montaż i doskonałą ekspozycję wzoru.


Trendy fitness na 2020 rok... i kolejne lata - ekspertfitness.com | akcesoria fitness do treningu grupowego, funkcjonalnego i personalnego.\nNapisane przez Monika Wróblewska\nJakie trendy rządzą obecnie światem fitness i jak może czerpać z tego Twój klub? Co oznaczać będzie zdrowy styl życia w 2020 roku? Czy wiesz, jakie podejście do aktywności fizycznej będzie dominować w najbliższych latach wśród Twoich klientów? Jakie trendy się rozwijają, a jakie odnotowały drastyczny spadek? Czy wiesz, czego będą oczekiwać i czy jesteś gotowy, by odpowiadać na potrzeby nowych uczestników branży, z każdym rokiem coraz bardziej świadomych w zakresie treningu i szeroko rozumianego lifestyle’u?\nTop Trendy na 2020 rok to źródło inspiracji dla Twojej działalności w branży fitness w 2020 roku.\nOstatnie lata pokazały dominujący kierunek, jakim jest wzrost naszej świadomości na wielu płaszczyznach. Przestajemy ignorować to, co dzieje się z naszą planetą, okolicą, ciałem i umysłem. Zauważamy rozdźwięk między życiem kreowanym w social mediach a rzeczywistością, wysłuchujemy wyznań ludzi na szczycie o walce z depresją, poznajemy procesy biochemiczne zachodzące w naszym mózgu i ciele, rozumiemy zależności między naszym stanem psychofizycznym a aktywnością ruchową. Jesteśmy świadkami przełomu – Instytut Żywności i Żywienia w 2016 r. ogłasza nową Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. Nie jesteśmy obojętni na alarmujące wskaźniki otyłości u dorosłych oraz u dzieci. Zauważamy zmiany powodowane przez starzejące się społeczeństwa. Chcemy odnaleźć równowagę i na nowo zdefiniować naszą rzeczywistość i rządzące nią wartości.\nZrównoważony rozwój to kluczowa kwestia ostatnich lat, dotyczy on także wszystkich gałęzi przemysłu. Globalne zmiany następują również w naszym podejściu do tego, co spożywamy – zarówno do pochodzenia żywności, jak i samych procesów produkcyjnych. Masowa produkcja mięsa to ogniwo zapalne pod względem gospodarczym, ale i moralnym. Wielu celebrytów i sportowców otwarcie podąża za roślinnym stylem życia, pomostem między weganizmem i wegetarianizmem a mięsożercami jest obecnie dieta na bazie roślin, czyli spożywanie dużej ilości warzyw przy sporadycznej ilości produktów pochodzenia zwierzęcego.\nWg przewidywań do 2040 roku tylko 40% populacji będzie spożywać mięso pod taką postacią, jaką znamy obecnie, kolejne 35% będzie jeść mięso wyhodowane w laboratorium, natomiast 25% zrezygnuje z niego zupełnie.\nBenefity płynące z aktywności fizycznej również ulegają przesunięciu. Zmiana sylwetki staje się efektem ubocznym a nie celem samym w sobie. Zamiast szybkich efektów stawiamy na zachowanie sprawności, trwałą redukcję stresu, rozładowanie emocji, poprawę koordynacji, budowanie siły we właściwy, zrównoważony sposób. Po schyłku ery CrossFitu to trening funkcjonalny będzie priorytetem i fundamentem dalszej aktywności.\nChcemy treningu, który pozwoli naszym ciałom na jak najlepsze funkcjonowanie tak długo, jak to możliwe. Zwłaszcza w obliczu starzejącego się społeczeństwa, kryzysu ubezpieczeń społecznych oraz stanu państwowej opieki medycznej.\nRównowaga psychiczna, wyciszenie i relaks – te rosnące potrzeby w coraz większym stopniu zaspokajamy właśnie poprzez trening. Chcemy pielęgnować zarówno ciało, jak i duszę, dlatego zajęcia body & mind z roku na rok przyciągają coraz więcej uczestników, a tendencja wzrostowa będzie się utrzymywać. Poza tradycyjnymi usługami w ofertach klubów będziemy szukać również krioterapii, medytacji, pracy z oddechem, masaży a nawet zbiorników flotacyjnych.\nAby w procesie treningu i regeneracji skupiać się przede wszystkim na swoim samopoczuciu oraz dostrajać się do komunikatów wysyłanych przez nasze ciało, zamiast do powiadomień wysyłanych przez smartfony, w 2020 roku wiele osób decydować się będzie na okresy cyfrowego detoxu od wszechogarniających aplikacji śledzących.\nPod lupę bierzemy także drzemkę. Wszyscy wiemy, że brak snu może mieć wpływ na naszą pracę, wygląd fizyczny i zdrowie psychiczne. W Europie dostrzegają to także właściciele klubów, którzy szukają sposobów rozwiązania tego problemu, jako części całościowej odnowy biologicznej. Na rynku pojawiają się akcesoria i urządzenia, które pomagają w walce z brakiem snu, a studia takie jak np. londyński The Fore oferują dedykowaną przestrzeń do spania po treningu.\nJesteśmy coraz bardziej świadomi, że niezwykle ważne jest nie tylko to, co dzieje się podczas treningu, ale także przed i po nim. Aktywna regeneracja, nasze samopoczucie psychiczne, jakość snu i odżywiania – te elementy to nierozerwalna całość składająca się na cały proces treningowy. Zmieniać się będzie również nasze spojrzenie na aktywność w ujęciu dobowym: będziemy dzielić ją na kilka krótszych segmentów, np. sesja jogi na dzień dobry, spacer w trakcie lunchu, wzmacnianie wieczorem – wszystko dopasowane do codziennej rutyny. 5-10 minutowe bloki łatwiej jest zaplanować i zrealizować. Segmentacja będzie szczególnie pomocna przy aktywizacji osób niećwiczących lub ćwiczących nieregularnie.\nCoraz większa staje się także świadomość grup silnie ukierunkowanych na jedną formę ruchu – jak np. biegaczy – z zagrożeń płynących z mocnego zawężenia rodzaju uprawianej aktywności. Osoby uprawiające określoną dyscyplinę sportową coraz częściej zaczynają dostrzegać korzyści z wszechstronnego treningu i pracy z powięzią, które nie tylko znacznie obniżają ryzyko kontuzji i dysfunkcji, ale również poprawiają wyniki i osiągi.\nZ kolei zwolennicy silnych wrażeń i rywalizacji nadal będą się sprawdzać w biegach przełajowych z przeszkodami. Kalendarz biegów OCR rośnie z roku na rok. To kolejna grupa, dla której warto zaproponować dedykowane programy w cyklu rocznym w klubach fitness.\nFirmy coraz częściej podchodząc proaktywnie do zdrowia i dobrego samopoczucia swoich pracowników, wdrażają programy aktywizacji ruchowej i odnowy biologicznej oraz tworzą strefy treningu i relaksu. Dostrzegają, że osoby, które regularnie ćwiczą i zachowują zdrowe nawyki, rzadziej chorują i są bardziej produktywne w pracy.\nZmieniać się będzie także sposób, w jaki spotykamy się z przyjaciółmi i spędzamy czas z kolegami z pracy. Wspólne wyjścia w porze lunchu? Zamiast do restauracji – pójdziemy na tabatę lub rowery. To spaja zespół, zwiększa produktywność i poprawia kulturę pracy. Kluby i studia już wykorzystują ten trend, stosując urządzenia pomiarowe zliczające wyniki spalania kalorii dla całej grupy. Idąc dalej – będziemy się spotykać, by pracować nad wspólnymi celami, a nawet rywalizować z innymi zespołami. Wspólne wyjścia to także sposób na przełamanie oporu przed rozpoczęciem aktywności i lęk związany z ćwiczeniami wśród nieznajomych.\nNauka i technologia w słusznej sprawie\nNie sposób uciec od technologii. Urządzenia śledzące będą starały się coraz mocniej ingerować w nasze życie. Zarówno aplikacje, jak i urządzenia przenośne zmieniły przemysł fitness w ostatnich latach i będą go zmieniać w coraz szybszym tempie.\n„Wearable technologies” były najważniejszym segmentem wzrostu branży fitness w 2019 r., a ich wielkość rynkowa wyniosła 14,528 mln USD. Przewiduje się, że światowy rynek odzieży do fitnessu inteligentnego osiągnie 4,5 mld USD do 2023 r.\nAplikacje i urządzenia mierzą już nie tylko parametry związane z wysiłkiem i treningiem, ale pozwalają śledzić nasz sen i poprawiać nasze wzorce snu. Wraz z postępem rewolucji w zrozumieniu przez ludzi czynników wpływających na zdrowie i dobre samopoczucie, nasze definicje: kondycji, sprawności i „formy” stopniowo się zmieniają. Coraz większy dostęp do danych i umiejętność ich analizy, a także łatwo dostępna specjalistyczna wiedza sprawiają, że trening i jego programowanie na poziomie profesjonalnego sportu stają się dostępne dla szerszych mas, a coraz więcej amatorów chce trenować jak profesjonaliści.\nNowym trendem w świecie zdrowia i dobrego samopoczucia stają się zestawy do testowania DNA pod kątem sprawności, które pozwalają – na razie nielicznym chętnym – lepiej zrozumieć swój genetyczny skład oraz jego związek z predyspozycjami do uprawiania sportu.\nPodsumowanie – Top Trendy\nPonad 3000 profesjonalistów z branży fitness podzieliło się swoimi przemyśleniami na temat najgorętszych trendów w branży. Tak powstał ranking American College of Sports Medicine.\nTop Fitness Trends 2020\n3. Trening grupowy\n4. Trening z wykorzystaniem wolnych ciężarów\n6. Exercise is Medicine\n7. Trening oporowy\n8. Programy fitness dla dorosłych i seniorów\n9. Coaching zdrowia\n10. Zatrudnianie certyfikowanych specjalistów\nW artykule wykorzystano zdjęcia marki tiguar.\nAutor zdjęć: Michał Marzec\nPrzeczytaj również mój artykuł:\nDyrektor marketingu ekspertfitness.com, projektant, fotograf.\nTwórca identyfikacji i wizerunku marek: tiguar, GOOD MOOV., EU4YA by tiguar.


Zdarza się, że utrzymanie projektu musi być wykonane przez osobę nie związaną wcześniej z projektem. W celu ułatwienia znajdywania różnic pomiędzy instancjami (np. deweloperską i produkcyjną) zostało stworzone narzędzie do porównania zawartości.\nRóżnice pomiędzy instancjami należy porównywać za pomocą narzędzi typu "diff" lub jego graficznych odpowiedników np. "meld". Zawartość plików do porównania generuje się w jDesignerze podłączonym do instancji z której chcemy mieć zrzut zawartości. W tym celu wybieramy pozycję w menu tak jak na obrazku:\nPo wybraniu nazwy pliku w którym zostanie zapisana zawartość instancji np. "zrzut_1.txt" będą obliczane sumy MD5 dla obiektów w jDesignerze. W zależności od wielkości kodu w instancji może to potrwać kilka minut.\nW zrzucie zawartości instancji są porównywane następujące cechy:\nzawartości obiektów z sumami MD5\nPrzykładowy widok porównania instancji jest widoczny na obrazku:\nDzięki takiemu porównaniu w łatwy sposób można znaleźć brakujące przywileje, role, obiekty, strony, itp.. A także różnice w treści obiektów oraz zmiennych globalnych.


Liceum Ogólnokształcące Mistrzostwa Sportowego "SIARKA" w Tarnobrzegu dysponuje WOLNYMI MIEJSCAMI w internacie mieszczącym się przy ulicy Sienkiewicza 159A.\nSzczegółowych informacji udzielamy w godz. 7.00 - 15.00 pod numerem tel. 15 814 38 23\nSpotkania wychowawców z rodzicami uczniów odbędą się w dniu 19 września (czwartek) 2019r. o godz. 18.00\nW pierwszym tygodniu roku szkolnego nasi uczniowie przebywali na obozie sportowym w Wieliczce. Oprócz treningów zawodnicy jak i zawodniczki mieli zapewnione mnóstwo innych aktywnych atrakcji, mi in. kąpiele w basenie, wycieczkę do Kopalni Soli, grilla, pasowanie na ucznia czy spacery po malowniczej okolicy. Wszystkie dzieci stworzyły super atmosferę, wykazywały się mocną dyscypliną i zaangażowaniem, co pozwoliło na zrealizowanie wszystkich zaplanowanych działań przez trenerów.\nO dnia 09.09.20019r. zmiany w planie lekcji.\nodbędzie się 2 września 2019r. o godzinie 1300\nRekrutacja 2019/2020- nabór uzupełniający.\n4 lipca (czwartek), w godz. 08.00 - 11.00, wydawane będą zaświadczenia o wynikach egzaminu maturalnego. Zaświadczenie te należy odebrać osobiście.\nRekrutacja 2019/2020 - nabór do klas kajakowych


Geoportal Hyżne - rzeszowski - Pozwolenia na budowę Hyżne - rzeszowski\nPozwolenia na budowę Hyżne - rzeszowski\nWnioski i wydane pozwolenia na budowę w Hyżnym\nSprawdź zgłoszone inwestycje budowlane dla Hyżnego. Zobacz listę najnowszych pozwoleń i wniosków na budowę w Hyżnym. Jaki jest ich status? Numer i nazwa dokumentu? Przez jaki organ zostały wystawione i czego dotyczą ostatnie zgłoszenia i pozwolenia na budowę? Dowiedz się co buduje się w sąsiedztwie Twojej działki, wygeneruj raport o terenie.\nLiczba wniosków o pozwolenie na budowę i zgłoszeń w Hyżnym w poszczególnych miesiącach\nUdział wniosków o pozwolenia na budowę i zgłoszeń w Hyżnym dla poszczególnych rodzajów obiektów (ostatnie 12 miesięcy)\nWnioski o pozwolenia na budowę i zgłoszenia w Hyżnym wg zamierzeń inwestycyjnych (ostatnie 12 miesięcy)\nOstatnio wydane pozwolenia na budowę na terenie Hyżnego\nW poniższej sekcji znajduje się wykaz 10 ostatnich pozwoleń na budowę (lub zgłoszeń) dla inwestycji w Hyżnym. Chcesz sprawdzić na co w Twojej okolicy są wydawane pozwolenia na budowę? Zamów Raport o terenie OnGeo!\nBudowa wewnętrznej instalacji gazowej\nNr wniosku/zgłoszenia: AB.6740.10.54.2020\nData wpływu wniosku/zgłoszenia: 2020-09-09\nOrgan: Starosta Powiatu Rzeszów, ul. Grunwaldzka 15, 35-959 Rzeszów\nBudowa wewnętrznej instalacji gazowej w budynku mieszkalnym\nNr wniosku/zgłoszenia: AB.6740.10.46.2020\nData wpływu wniosku/zgłoszenia: 2020-08-10\nBudynek mieszkalny jednorodzinny z wewnętrznymi instalacjami w zabudowie zagrodowej, policznikowy przyłącz elektryczny, doziemna instalacja gazu\nNr wniosku/zgłoszenia: AB.6740.10.44.2020\nData wpływu wniosku/zgłoszenia: 2020-08-06\nBudowa budynku mieszkalnego jednorodzinnego wraz z wewnętrznymi instalacjami oraz bezodpływowego zbiornika na nieczystości ciekłe, doziemne instalacje: elektryczna, gazowa\nNr wniosku/zgłoszenia: AB.6740.10.43.2020\nData wpływu wniosku/zgłoszenia: 2020-07-24\nBudynek mieszkalny jednorodzinny z wewnętrznymi instalacjami, doziemną instalacją gazu i energii elektrycznej\nNr wniosku/zgłoszenia: AB.6740.10.41.2020\nData wpływu wniosku/zgłoszenia: 2020-07-10\nBudowa doziemnej i wewnętrznej instalacji gazowej w budynku mieszkalnym\nNr wniosku/zgłoszenia: AB.6740.10.40.2020\nData wpływu wniosku/zgłoszenia: 2020-07-06\nBudynek mieszkalny jednorodzinny z instalacjami wewnętrznymi, policznikowa instalacja gazowa i elektryczna, przyłącz wodociągowy i kanalizacyjny. Rozbiórka budynku gospodarczego\nNr wniosku/zgłoszenia: AB.6740.10.39.2020\nData wpływu wniosku/zgłoszenia: 2020-07-03\nBudowa budynku mieszkalnego jednorodzinnego w zabudowie zagrodowej wraz z wewnętrznymi instalacjami, policznikowa instalacja gazowa i elektryczna, szambo bezodpływowe, przyłącza wodociągowe i kanalizacyjne\nNr wniosku/zgłoszenia: AB.6740.10.38.2020\nData wpływu wniosku/zgłoszenia: 2020-07-02\nBudowa budynku mieszkalnego jednorodzinnego w zabudowie zagrodowej wraz z wewnętrznymi instalacjami, policznikowa instalacja gazowa i elektryczna, przyłącza wodociągowe i kanalizacyjne\nNr wniosku/zgłoszenia: AB.6740.10.37.2020\nData wpływu wniosku/zgłoszenia: 2020-06-26\nPrzebudowa oraz zmiana sposobu użytkowania części budynku Szkoły Podstawowej w Hyżnem na przedszkole\nNr wniosku/zgłoszenia: AB.6740.10.36.2020\nData wpływu wniosku/zgłoszenia: 2020-06-25\nPozwolenia na budowę Dynów, Pozwolenia na budowę Błażowa, Pozwolenia na budowę Jawornik Polski, Pozwolenia na budowę Markowa, Pozwolenia na budowę Chmielnik\nW Geoportalu Gminy Hyżne dostępne są też inne informacje:\nPozwolenia na budowę Fotowoltaika Obszary chronione Działki ewidencyjne Zanieczyszczenie powietrza\nSprzedam dom - Głogów Małopolski, Wygoda\nSprzedam działkę - Jasionka, Gęsiówka\nSprzedam działkę - Tyczyn\nSprzedam dom - Rzeszów


Witamy na stronach HaeRa - Artykuły: phm. Maciej Pietraszczyk: Wielkanoc na zboczach Orodruiny\nMedal Jamboree w Godollo\nArtykuły » Duchowość » phm. Maciej Pietraszczyk: Wielkanoc na zboczach Orodruiny\nphm. Maciej Pietraszczyk: Wielkanoc na zboczach Orodruiny\nWielkanoc na zboczach Orodruiny\nTaka sytuacja zdarzyła mi się po raz pierwszy. Zawsze drużynę miałem jednorodną narodowo i dość jednorodną religijnie. Nawet jeśli zdarzał się ktoś mający świadomość niepolskiego pochodzenia, to były to kwestie odległe o trzy do pięciu pokoleń. Nasi harcerze jednoznacznie identyfikowali się z polskością i katolicyzmem.\nPodobnie było w kwestiach religijnych. Ja, co prawda, od lat jestem ewangelikiem, ale w drużynie stanowiłem swoiste dziwo, taki sobie koloryt pozwalający uświadomić harcerzom czym jest tolerancja. Dominującą bezwzględną większość stanowili katolicy rytu rzymskiego. Nawet jeśli pojawiali się ludzie mniej zaangażowani religijnie, czy antyklerykalni, to zdeklarowani ateiści lub innowiercy nie zdarzali się.\nTen stan należy już do przeszłości. W składzie mam ludzi z mieszanych rodzin polsko-ukraińskich, czy polsko-litewskich, a nawet... białorusko-angielskiej. Zdeklarowanych, zaangażowanych w Kościele rzymskich katolików nie ma, poza jedną dziewczyną śpiewającą w parafialnym chórze. Poza tym mamy troje protestantów różnych denominacji plus jednego sympatyka luteranizmu, wyznawcę wiary przedchrześcijańskich Wikingów i tłum ludzi niedookreślonych konfesyjnie, często eksplorujących przestrzenie religijnego synkretyzmu i okultyzmu.\nChrześcijanie, rozumiani jako świadomie wierzący w Zbawienie przez ofiarę Chrystusa na Krzyżu, stanowią zdecydowaną mniejszość.\nSytuacja ta nie rzutuje na normalną pracę drużyny. Rodzi jednak problem, gdy chodzi o obchodzenie świąt.\nDo tej pory, zbiórki wigilijne, czy wielkanocne służyły przełożeniu chrześcijańskiego wymiaru tych świąt na pojęcia harcerskie, a zatem podkreśleniu znaczenia służby, wartości pokory, siły milczenia. W drużynie odwołującej się do tradycji sił specjalnych miało to szczególny wymiar, pozwalający pokazać model cichego, nieepatującego super możliwościami komandosa jako realizację tych chrześcijańskich wartości. Ładnie komponowało się to z tradycją zakonów rycerskich joannitów i templariuszy, w których przecież w imię wyższych ideałów pierwsi baronowie największych królestw zrównywali się strojem, jadłem i mieszkaniem z pomniejszymi rycerzami, a nawet ze zwykłymi ciurami. Właśnie tam rodziło się to, co dziś widzimy w najlepszych jednostkach komandosów na świecie: krycie potężnej siły za mgłą skromności i tajemnicy.\nTak było. Ale się skończyło. Bo jak przekładać sens ofiary Chrystusa na harcerskie pojęcia chłopakowi, dla którego to taki sam mit, jak te zapisane w Eddach, które jednakże bardziej mu się podobają i lepiej do niego przemawiają? On nie idzie za Chrystusem, ale za Odynem. Nie szuka Nieba, ale Walhalli…\nJak odwołać się do jednego systemu pojęć w gawędzie do ludzi, czerpiących z tak wielu różnych źródeł?\nZ pomocą przyszedł J.R.R. Tolkien, Inkligowie i stworzony przez Mistrza Świat Śródziemia. W ślad za tym, co napisałem w artykule „Chodźmy do Śródziemia”, poszedłem ścieżką wiodącą do Shire, Rivendel, poprzez lochy Morii i Ścieżkę Umarłych aż do Cirith Ungol i Szczeliny Zagłady, by tam opowiedzieć o tym, co mówi Nowy Testament.\nTak, bo tym, co łączy moich wędrowników jest świat Śródziemia. Świat, który jedni lubią, inni niezbyt, ale wszyscy znają i łatwo można się do niego odwołać. Skoro zaś sam Mistrz wyraźnie mówił o chrześcijańskim, wręcz katolickim charakterze jego dzieła, to może…\nI tak powstała gawęda mówiąca o sensie Wielkiej Nocy przez pryzmat „Władcy Pierścieni” rozumianego właśnie jako opowieść o pokonaniu zła poprzez ofiarę, śmierć i odrodzenie. Zarówno w wymiarze indywidualnym (Gandalf, Frodo i Aragorn), jak i w wymiarze zbiorowym (Królestwo Gondoru i Arnoru odradza się po praktycznym unicestwieniu obu i śmierci ostatniego Namiestnika). Gawęda trafiła w gusta słuchaczy, a najlepszą jej recenzją był komentarz jednej z naszych tolkienistek:\n- Jak zacząłeś mówić, to pomyślałam „no nie, znowu to samo, co się słyszy co roku i codziennie przy okazji Świąt”, a potem szok. Takie gawędy możesz dawać zawsze!\nTo wszystko zilustrowane piosenkami, z których tylko jedna, "Dym z jałowca" jest jednoznacznie religijna. Pozostałe, "Harcerska dola", czy "Miejcie nadzieję" mówi o sile ducha i walce ze złem. Piosenki nie kojarzące się z Wielkanocą, ale idealnie korespondujące z treścią gawędy. Zaś przygotowany na zbiórkę śpiewnik ozdobiony był wizerunkiem Jedynego Pierścienia, symbolizującego przecież to wszystko, co żeruje na naszych słabościach.\nBo przecież jedną z zasad metody jest pośredniość, a więc przekazywanie treści nie wprost, a "przy okazji", za pośrednictwem.\nOczywiście, nie o to chodzi, żeby teraz nagle wszyscy rzucili się do wygłaszania świątecznych gawęd na podstawie dzieł Tolkiena. Przecież w innych drużynach mogą być fascynaci „Gwiezdnych Wojen”, czy „Gry o tron”, a nawet „Krzyżowców” Kossak-Szczuckiej.\nRzecz w tym, żebyśmy nauczyli się wychodzić z konfesyjnych opłotków i umieli opowiedzieć o tym samym, przekazać te same treści odwołując się nie wprost do Biblii, bo to jest zadanie duchownych, ale do dzieł ludzkiego ducha, którymi karmią się nasi harcerze, na których budują swój świat i swój system wartości. Przecież o ocaleniu poprzez poświęcenie można opowiedzieć także w oparciu o… „Powrót Jedi”! Wystarczy, że nie będziemy iść na łatwiznę, ograniczając się do dobrze znanego, bezpiecznego codziennego rytuału, a zaryzykujemy wyjście z domu i ruszenie na wyprawę.\nA gawędę, która w pierwotnym zamierzeniu miała trafić na łamy „HaeRa” można przeczytać na portalu tolkienowskim Elendilion.\nphm. Maciek Pietraszczyk\n5,550,081 unikalne wizyty


Cukrzyca Wokół Nas - Styl\nJesteś tu: Kobieta Styl » cukrzyca wokół nas\nArtykuły na temat: cukrzyca wokół nas\nGdy mamy podwyższony poziom cukru we krwi, organizm na różne sposoby daje nam o tym znać. Aż połowa z nas przegapia te sygnały, bo nie kojarzy ich z cukrzycą. Skutek: utrzymujący się przez długi czas(...) między palcami stóp i rąk, pod piersiami, w jamie ustnej, wokół narządów rodnych. Utrata wagi mimo większego apetytu: W cukrzycy dochodzi do zaburzeń przemiany węglowodanów (cukrów) - organizm nie może...\nWszystko kręci się wokół tego, żeby dobrze żyć z demencją, tak jak staramy się dobrze żyć z rakiem czy cukrzycą. Leczymy demencję starając się o dobrą jakość życia - mówi dr Cameron Camp, psycholog, dyrektor amerykańskiego Ośrodka Badań Stosowanych w Demencji w Ohio. Dziedziną starzenia zajmuje się od ponad 30 lat.\nLetnie spalanie tłuszczu. Jak zgubić zbędne kilogramy?\nNadszedł letni czas, kiedy wszędzie wokół nas, pojawiają się doskonale wysportowane męskie sylwetki i pięknie kobiece wyrzeźbione ciała. Oczywiście zamiast na plaży, czy w parku, każdy z nas wolałby je oglądać w swoim domu, w lustrze. Jednak co zrobić, gdy jeszcze nie udało nam się zgubić zbędnych i niechcianych kilogramów?\nNa temat glutenu mówi się ostatnio tak dużo, że trudno już niekiedy oddzielić od siebie związane z nim fakty i mity. Przez panujący wokół niego szum informacyjny nie sposób dociec, czym w istocie(...) „śledztwa” zdać naszym czytelniczkom relację.\nCukrzyca typu II (zwana też insulinoniezależną) to choroba cywilizacyjna. Z danych Towarzystwa Diabetologicznego wynika, że z jej powodu cierpi już trzy miliony Polaków. Jedna trzecia z nich o swojej(...). Niestety, spora część pracowicie ją hoduje. Jemy za dużo, niezdrowo, a na dodatek za mało się ruszamy. Tymczasem nawet niewielkie zmiany w trybie życia mogą nas przed cukrzycą uchronić. Co więcej, wystarczy...\ndieta dukana nieskuteczna\nżółtaczka a mało płytek krwi


Małe czy duże amplitunery - Kino Domowe - Forum Audio.com.pl\nMałe czy duże amplitunery\n25 grudnia 2007 w Kino Domowe\nZastanawia mnie taka rzecz: czy bardzo różni się amplituner np. Samsung AV-R620R od jakiegos niskiego modelu amplitunerów 'dużych' np. Pioneer VSX-417? Czym one się różnią oprucz ilości gniazd do podlączenia urządzeń i tego, że Samsung jest mniejszy?\nJest to amplituner tylko do kina domowego, do stereo praktycznie się nie nadaje. Ma ograniczoną możliwość podłączenia innych źródeł dźwięku. Słabe wzmacniacze i jeszcze słabszy zasilacz sieciowy. Ma mniejszą funkcjonalność od podstawowych model amplitunerów czołowych firm.\nW ostateczności nie jest to zły produkt, są jeszcze gorsze, ale jak masz większe aspiracje posiadania czegoś w miarę porządnego i uniwersalnego, to tego typu maszyna powinna jednak pozostać w sklepie.


Ubezpieczenie na sylwestra - jak to działa? - Kompleksowa Ochrona\ngru27 2 stycznia 2020\nSylwester to wyjątkowy dzień w roku, dlatego powinieneś zwrócić szczególną uwagę na zabezpieczenie swojego zdrowia i portfela. Zobacz, jakie ubezpieczenie Ci się przyda, w zależności od tego, co planujesz robić w sylwestrową noc.\nSylwester w domu – czy przyda Ci się jakieś ubezpieczenie?\nPlanujesz zorganizować imprezę sylwestrową w domu? Uwielbiasz oglądać pokazy fajerwerków i petard? Weź pod uwagę niebezpieczeństwa, jakie mogą zdarzyć się tej nocy.\nNawet jeśli zapewnisz pełne bezpieczeństwo i będziesz odpalać fajerwerki z daleka od sąsiadów oraz budynków, może zdarzyć się niespodziewane zdarzenie, które wyrządzi szkody osobie trzeciej. Wtedy przyda Ci się ubezpieczenie OC w życiu prywatnym. Gwarantuje wsparcie finansowe, które pokryje np. koszty naprawy czy rehabilitacji. Sprawdź też, jakie są warunki Twojego aktualnego ubezpieczenia nieruchomości. Podczas nocy sylwestrowej mogą zdarzyć się przepięcia, które spowodują znaczne szkody w Twoim domu. Warto zatem rozszerzyć polisę o dodatkowy zakres ochrony.\nPamiętaj, że większość towarzystw stosuje wyłączenia odpowiedzialności za szkody spowodowane w związku z posiadaniem i używaniem petard i materiałów wybuchowych. Przed zakupem polisy, sprawdź, czy ochrona obejmuje fajerwerki.\nNa co zwrócić uwagę, wybierając OC w życiu prywatnym?\nTak naprawdę, OC w życiu prywatnym jest polisą, którą wykupuje się najczęściej razem z ubezpieczeniem mieszkania. Właśnie dlatego umowa trwa zazwyczaj 12 miesięcy. Nie możesz zatem wykupić jej wyłącznie na dwa dni, które obejmują noc sylwestrową. Warto jednak przyjrzeć się tej opcji bliżej, ponieważ takie rozszerzenie może znacznie odciążyć Twoje wydatki. Zwróć uwagę na zakres ochrony polisy, który znajdziesz w Ogólnych Warunkach Umowy (OWU). Czy obejmuje wyłącznie Ciebie czy wszystkich domowników? Czy uwzględniono w niej także Twoje zwierzęta domowe? Drugim ważnym elementem jest suma ubezpieczenia, która oznacza maksymalną kwotę, którą możesz otrzymać w postaci odszkodowania.\nWyjazd za granicę – jakie ubezpieczenie potrzebujesz?\nJeśli planujesz wyjechać za granicę, przyda Ci się polisa turystyczna. Jej podstawowy zakres pokrywa koszty leczenia, które zazwyczaj są bardzo wysokie i zapłata z własnej kieszeni będzie dla Ciebie sporym obciążeniem. Koniecznie sprawdź, czy ubezpieczenie podróżne obejmuje transport medyczny do kraju, który bez tego typu ochrony jest kosztowny. Poza tym, polisa turystyczna może obejmować wyłącznie zdarzenia, do których doszło na trzeźwo. Oznacza to, że jeśli wypiłeś szampana o północy, a następnie trafisz do szpitala, będziesz mieć problem z otrzymaniem zadośćuczynienia. Dowiedz się w wybranym towarzystwie ubezpieczeniowym czy możesz wykupić dodatkowy zapis, dzięki któremu nie będziesz musiał się martwić o spożycie alkoholu. W niektórych towarzystwach szkody powstałe pod wpływem alkoholu są w zakresie ubezpieczenia – nie musisz rozszerzać zakresu.\nPolisa turystyczna jest zdecydowanie lepszą opcją niż sama karta EKUZ, która upoważnia Cię do korzystania z placówek medycznych w krajach Unii Europejskiej. W ramach prywatnego ubezpieczenia, możesz korzystać nie tylko z publicznych szpitali czy przychodni. Dużym atutem polisy jest także jej zakup na konkretny okres. Przykładowo, jeśli jedziesz na 5 dni, zapłacisz wyłącznie za ten czas spędzony za granicą. W dodatku, polisę turystyczną możesz rozszerzyć także o ubezpieczenie bagażu lub OC w życiu prywatnym. Druga opcja jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które są miłośnikami śnieżnego szaleństwa na stokach narciarskich. Jeśli wyrządzisz komuś szkodę, poszkodowana osoba otrzyma odszkodowanie od Twojego ubezpieczyciela. Podczas nocy sylwestrowej w górach czy innym miejscu za granicą może zdarzyć się wiele zdarzeń, na które nie masz wpływu. Dobre ubezpieczenie gwarantuje Ci udaną i bezpieczną zabawę.\nChcesz wiedzieć więcej o ubezpieczeniu w sylwestra? Zajrzyj do artykułu „Sylwester za granicą? Pamiętaj o ubezpieczeniu podróżnym!”.\nBy : Natalia Niemczyk Tags: klauzula alkoholowa podróż sylwester


Kwiecień, 2018 | Doradca\nKomornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Rudzie Śląskiej Bartosz Wiesiołek, NIP 5761047437, adres kancelarii: ul. Niedurnego 30/5, 41-709 Ruda Śląska, tel.: 32 244 56 47, e-mail: ruda.slaska.wiesiolek@komornik.pl Więcej… »\nKomornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Rybniku Robert Porada, NIP 8131683162, adres kancelarii: ul. Św. Antoniego 20, 44-200 Rybnik, tel.: 516 210 314,e-mail: rybnik.porada@komornik.pl Więcej… »\nKomornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Rudzie Śląskiej Paweł Duda, NIP 6321151964, adres kancelarii: ul. Gen. Hallera 20 pok. 103, 41-709 Ruda Śląska, tel.: 32 783 54 03, e-mail: ruda.slaska.duda@komornik.pl Więcej… »\nKomornik Sądowy przy Sadzie Rejonowym w Rybniku Magdalena Rożenek, NIP 6291670440, adres kancelarii: ul. Młyńska 30, 44-200 Rybnik, tel.: 32 423 55 59, e-mail: rybnik2@komornik.pl Więcej… »\nKomornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Rudzie Śląskiej Grzegorz Chmura, NIP 9541234458, adres kancelarii: ul. Gen. Hallera 2, 41-709 Ruda Śląska, tel.: 32 248 50 41, e-mail: kancelaria@komornikruda.pl Więcej… »\nKomornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Rybniku Tomasz Wiśniewski, NIP 6431255475, adres kancelarii: ul. Staszica 11, 44-200 Rybnik, tel.: 32 421 51 43, e-mail: RYBNIK3@KOMORNIK.PL Więcej… »\nKomornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Zielonej Górze Anna Herdzik, NIP 6121607974, adres kancelarii: ul. Fabryczna 23 A, 65-463 Zielona Góra, tel.: 68 422 72 62, brak adresu e-mail. Więcej… »\nKomornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Zielonej Górze Tomasz Gauza, NIP 9241042743, adres kancelarii: ul. Boh. Westerplatte 11, 65-950 Zielona Góra, tel.: 68 326 83 19, e-mail: rewir4@rewir4.zgora.pl. Więcej… »\nKomornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Zielonej Górze Michał Jankowski, NIP 7772287407, adres kancelarii: ul. Zimna 1, 65-707 Zielona Góra, tel.: 72 313 13 30, e-mail: zielona.gora.jankowski@komornik.pl Więcej… »\nKomornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Zielonej Górze Norbert Piskorz, NIP 9291067076, adres kancelarii: ul. Boh. Westerplatte 11/618, 65-950 Zielona Góra, tel.: 68 454 73 39, e-mail: rewir2@rewir2.zgora.pl Więcej… »


Trenuj swój intelekt. Rozwiń pamięć, koncentrację, kreatywność i uważność w 31 dni, Autor: Paulina Mechło, Olga Gepper, Wydawnictwo Sensus\nTrenuj swój intelekt. Rozwiń pamięć, koncentrację, kreatywność i uważność w 31 dni 39.90zł 28.33zł\nTytuł: Trenuj swój intelekt. Rozwiń pamięć, koncentrację, kreatywność i uważność w 31 dni\nAutor: Paulina Mechło, Olga Gepper\nAby utrzymać intelekt w wysokiej formie przez długie lata, najlepiej wspierać jego działanie systematycznym i dobrze zaplanowanym treningiem. Właściwie dobrane ćwiczenia uaktywnią obszary mózgu odpowiedzialne za procesy poznawcze, pozwolą zwalczyć stres i zwiększyć samoświadomość.\nPaulina Mechło i Olga Geppert, autorki bestsellerowych pozycji poświęconych treningowi intelektu, w swojej najnowszej książce prezentują właśnie takie - nowe, dostosowane do wymogów współczesności - spojrzenie na intelekt. Proponowane przez autorki ćwiczenia rozwijają sześć kluczowych obszarów funkcjonowania intelektualnego: koncentrację, kreatywność, język, pamięć, wiedzę, emocjonalność i uważność.\nDzięki pracy nad nimi będziesz gotów na intelektualny podbój świata - i żadne wyzwanie współczesności nie będzie dla Ciebie zbyt duże!\nTytuł książki: "Trenuj swój intelekt. Rozwiń pamięć, koncentrację, kreatywność i uważność w 31 dni"\nKlienci, którzy kupili „Trenuj swój intelekt. Rozwiń pamięć, koncentrację, kreatywność i uważność w 31 dni”, kupili także:


Zgodnie z art. 92 Ustawy z dnia 29 stycznia 2004 r. Prawo zamówień publicznych, (t.j. Dz.U. 2007 r. nr 223 poz. 1655) - PZP, Wojewódzki Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Łodzi informuje, że:\npostępowanie o udzielenie zamówienia publicznego RZP/ZO/D/PN/11/08 w trybie przetargu nieograniczonego przekraczającego wyrażoną w złotych równowartość 14.000 euro (art. 39 PZP) na dostawę sprzętu komputerowego i oprogramowania na potrzeby Biura WFOŚiGW w Łodzi, ogłoszonego w dniu 01.02.2008 r. zostało zakończone wyborem wykonawcy. Wyboru najkorzystniejszej oferty dokonano zgodnie z punktacją na podstawie kryterium cenowego.\nW części A, komputery z systemem operacyjnym, monitory LCD wybrano ofertę firmy:\nReset Sp. z o.o.; Motycz 232, 21-030 Motycz\t100,00 pkt\nKomtech Piotr Martuszewski, ul. Jagiellońska 39, 33-330 Nowy Sącz\t98,76 pkt\nAcom Sp.j., Al. Jana Pawła II 106, 84,04 pkt\nW części B, oprogramowanie biurowe, wybrano ofertę firmy:\nFast Sp. z o.o.; ul. Romanowska 55e lok.9, 91-174 Łódź\t100,00 pkt\nApex System Sp. z o.o., ul. Zielna 39, 00-108 Warszawa 98,54 pkt\nKomtech Piotr Martuszewski, ul. Jagiellońska 39, 33-330 Nowy Sącz\t98,15 pkt\nAcom Sp.j., Al. Jana Pawła II 106, 99,84 pkt\nNTGroup Sp z o.o.; ul. Traugutta 21/23, 90-113 Łódź\t89,98 pkt\nP.H.U. "Eddom"; ul. Narutowicza 6A, 99-200 Poddębice\t97,50 pkt\nYamo Sp. z o.o.; Al. Armii Krajowej 4A lok. 7, 50-541 Wrocław\t98,46 pkt\nAltbit Sp. z o.o.; ul. Sierakowskiego 29E, 05-500 Piaseczno\t91,41 pkt\nCadgeo Sp. z o.o.; ul. Wręczycka 11a, 42-200 Częstochowa\t88,12 pkt\nReset Sp. z o.o.; Motycz 232, 21-030 Motycz\t95,04 pkt\nUnizeto Technologies S.A.; ul. Cisowa 9, 20-703 Lublin\t67,06 pkt\nTTI Sp.j.; ul. Partyzantów 65A, 43-316 Bielsko-Biała\t67,15 pkt\nVeganet Sp. z o.o.; ul. Czeska 12, 51-112 Wrocław\t62,41 pkt\nICom Sp. z o.o.; ul. Nałęczowska 51, 20-701 Lublin 65,80 pkt\nW części C, oprogramowanie antywirusowe, wybrano ofertę firmy:\nINTELKOM Paweł Ciągło; ul. Wilczycka 18, 55-093 Kiełczów\t78,54 pkt\nPULSAR SYSTEM J.Skorupa; ul. Wyszyńskiego 19, 87-100 Toruń 47,25 pkt\nApex System Sp. z o.o., ul. Zielna 39, 00-108 Warszawa 81,32 pkt\nAcom Sp.j., Al. Jana Pawła II 106, 39,73 pkt\nNTGroup Sp z o.o.; ul. Traugutta 21/23, 90-113 Łódź\t75,93 pkt\nYamo Sp. z o.o.; Al. Armii Krajowej 4A lok. 7, 50-541 Wrocław\t37,14 pkt\nAltbit Sp. z o.o.; ul. Sierakowskiego 29E, 05-500 Piaseczno\t38,02 pkt\nCadgeo Sp. z o.o.; ul. Wręczycka 11a, 42-200 Częstochowa\t51,38 pkt\nVeganet Sp. z o.o.; ul. Czeska 12, 51-112 Wrocław\t16,27 pkt\nPotronics Sp. z o.o.; ul. Jaracza 85, 90-244 Łódź\t46,17 pkt\nICom Sp. z o.o.; ul. Nałęczowska 51, 20-701 Lublin 68,05 pkt\nW części D, urządzenia drukujące, wybrano ofertę firmy:\nP.H.U. "Eddom"; ul. Narutowicza 6A, 99-200 Poddębice\t80,33 pkt\nAltbit Sp. z o.o.; ul. Sierakowskiego 29E, 05-500 Piaseczno\t96,60 pkt\nCadgeo Sp. z o.o.; ul. Wręczycka 11a, 42-200 Częstochowa\t84,82 pkt\nEuroOffice A. Kulawczyk P. Naliwajko J. Sobczak; ul. Łąkowa 11, 90-562 Łódź\t87,93 pkt. .


Tłusty Czwartek to dzień, w którym nikt nie liczy kalorii, a znane wszystkim pączki- smakują najlepiej.\nZ tej okazji, jak co roku, Samorząd Uczniowski przygotował kiermasz.\nNa stole królowały same słodkości- pączki, faworki, oponki, kokosanki i różnego rodzaju ciasta.\nChętnych do zakupu nie brakowało, zebraliśmy blisko 520 zł. Wszystkim, którzy wsparli akcję, serdecznie dziękujemy, ponieważ zebrane środki zostaną przekazane na cel charytatywny.\nDziękujemy za przygotowanie wypieków klasom I TŻg oraz II TŻ, nad którymi czuwali nauczyciele Dorota Gudalewska, Sylwia Czaban oraz Andrzej Szeremeta.\nZa obsługę kiermaszu dziękujemy uczennicom z klasy hotelarskiej I THRg oraz uczennicom z klasy ITŻg.- pisze na swoim Facebooku Samorząd Uczniowski.\nźródło informacji:ZSR w Sokólce;/www.facebook.com/ZSRwSokolce\nKiermasz przyniósł spory dochód


Log Cabin: An Island Inn, Bailey Island - zdjęcie: sunset from our balconey - TripAdvisor\nBailey Island OSTATNIO PRZEGLĄDANE Brak wyników wyszukiwania DOŁĄCZw:Wyszukaj Informacje o lokalizacji Bailey IslandHoteleRestauracjeAtrakcjeLotyLinie lotniczeNajlepsze w 2017Centrum pomocyZaloguj się Dołącz Podróże Rezerwacje Przeglądaj\nLog Cabin: An Island Inn, Bailey Island - zdjęcie: sunset from our balconey\nStany Zjednoczone Maine (ME) Bailey Island Bailey Island pensjonatów Zdjęcia Log Cabin: An Island Inn\nZdjęcie: “sunset from our balconey” Z recenzji:\nz obiektu Log Cabin: An Island Inn\nNr 1 wśród 2 pensjonatów/zajazdów w lokalizacji Bailey Island Route 24, PO Box 410, Bailey Island, ME 04003 Udogodnienia w hotelu\nNa stronach naszych partnerów nie ma cen dla tego obiektu zakwaterowania, jednak możemy wyszukać inne obiekty dostępne w lokalizacji Bailey Island Wyświetl ceny Inne ostatnio opublikowane recenzje\n“Fabulous Views, Wonderful Food, an...”\t30/05/2017\n“Quintessential Maine hospitality w...”\t05/05/2017\nPodziękowania: 79 Zrecenzowano: 23 lipca 2007\nDziękujemy, GeoffM24 Zgłoś Znasz lokalizację Log Cabin: An Island Inn? Podziel się opinią na jej temat!\nDodaj zdjęcie Log Cabin: An Island Inn — zobacz wszystkie recenzje (87) Zobacz podobne hotele Harraseeket Inn 925 recenzjiWyświetl ceny 15.9 km Beach Cove Waterfront Inn 353 recenzjiWyświetl ceny 30.8 km Newagen Seaside Inn 206 recenzjiWyświetl ceny 27.4 km Zobacz wszystkie hotele (Bailey Island) Dowiedzcie się więcej. Rezerwujcie lepiej. Podróżujcie łatwiej. © 2017 TripAdvisor LLC Wszelkie prawa zastrzeżone. Zasady korzystania | Polityka prywatności | Zasady dotyczące korzystania z plików cookie | Zgoda na przesyłanie plików cookie | Mapa serwisu* TripAdvisor LLC nie jest firmą obsługującą rezerwacje i nie pobiera opłat za usługi świadczone użytkownikom naszego serwisu… (więcej) TripAdvisor LLC nie odpowiada za treść zewnętrznych witryn. W promocjach nie uwzględniono podatków ani opłat. PRZEGLĄDAJO nasCentrum pomocyWALUTA/KRAJUSDUSDPolska


Niezależny Portal Raciborski - Powiat raciborski. Mistrzynie Polski i Świata nagrodzone przez starostę.\nW dniu dzisiejszym, tegoroczne Mistrzynie Polski i Świata (Mistrzostwa Świata Federacji IFMS) złożyły wizytę w Starostwie Powiatowym w Raciborzu. Tancerkom towarzyszyły trenerki: Aldona Krupa-Gawron (taniec), Marta Kołodziej (choreografia).\n- Cieszę się z kolejnych sukcesów dziewcząt - mówił starosta Grzegorz Swoboda, po czym zaakcentował, iż jest to efekt wieloletniej pracy oraz zaangażowania opiekunów,trenerów oraz rodziców.\nPodczas spotkania zespół taneczny otrzymał symboliczny czek na 2 tys. złotych, który jak zaznacza Starostwo Powiatowe w Raciborzu - stanowi także pomoc dla zespołu, któremu niedawno skradziono kosztowne kostiumy.\n- Dziękuję za pozytywną promocję ziemi raciborskiej w Polsce i za granicą. Mam nadzieję, że te pieniądze w jakiejś części pomogą odkupić, to co Zespołowi skradziono.- oznajmił Grzegorz Swoboda, Starosta Powiatu Raciborskiego.