Tworzenie zorientowanych na usługę aplikacji za pomocą usługi WCFDeveloping Service-Oriented Applications with WCF\nTen rozdział dokumentacji zawiera informacje o Windows Communication Foundation (WCF), czyli ujednolicony model programowania służący do budowania aplikacji usługowych.This section of the documentation provides information about Windows Communication Foundation (WCF), which is a unified programming model for building service-oriented applications. Umożliwia deweloperom tworzenie rozwiązań bezpieczne, niezawodne i transakcyjnych, które integrują się na platformach oraz współpraca z istniejących inwestycji.It enables developers to build secure, reliable, transacted solutions that integrate across platforms and interoperate with existing investments.\nCo nowego w programie Windows Communication Foundation 4.5What's New in Windows Communication Foundation 4.5\nW tym artykule omówiono funkcje jesteś nowym użytkownikiem programu Windows Communication Foundation.Discusses features new to Windows Communication Foundation.\nFunkcje upraszczania programu WCFWCF Simplification Features\nW tym artykule omówiono nowe funkcje, które upewnij się, zapisywanie WCF aplikacje prostsze.Discusses new features that make writing WCF applications simpler.\nPrzewodnik po dokumentacjiGuide to the Documentation\nOpis dokumentacji usługi WCFA description of the WCF documentation\nOmówienie pojęćConceptual Overview\nZawiera podsumowanie informacji na temat Windows Communication Foundation (WCF) komunikatów systemu i klas, które obsługują jego użycia.Summarizes information about the Windows Communication Foundation (WCF) messaging system and the classes that support its use.\nWprowadzenie — samouczekGetting Started Tutorial\nSamouczek krok po kroku, aby utworzyć usługę WCF i klientaA step by step tutorial to create a WCF service and client\nPodstawy programowania przy użyciu programu WCFBasic WCF Programming\nW tym artykule opisano podstawy do tworzenia aplikacji Windows Communication Foundation.Describes the fundamentals for creating Windows Communication Foundation applications.\nSzczegóły funkcji WCFWCF Feature Details\nZawiera tematy, które pozwalają na wybranie, które WCF funkcji lub funkcje należy stosować.Shows topics that let you choose which WCF feature or features you need to employ.\nRozszerzanie architektury WCFExtending WCF\nOpisuje sposób modyfikowania i rozszerzania składników środowiska uruchomieniowego programu WCFDescribes how to modify and extend WCF runtime components\nWskazówki i najlepsze rozwiązaniaGuidelines and Best Practices\nWskazówki dotyczące tworzenia aplikacji Windows Communication Foundation (WCF).Provides guidelines for creating Windows Communication Foundation (WCF) applications.\nAdministracja i diagnostykaAdministration and Diagnostics\nW tym artykule opisano funkcje diagnostyczne, skład WCFDescribes the diagnostic features of WCF\nW tym artykule opisano wymagania systemowe wymagane do uruchomienia programu WCFDescribes system requirements needed to run WCF\nZasoby systemu operacyjnego wymagane przez architekturę WCFOperating System Resources Required by WCF\nW tym artykule opisano zasoby systemu operacyjnego wymagane przez architekturę WCFDescribes operating system resources required by WCF\nRozwiązywanie problemów dotyczących konfiguracjiTroubleshooting Setup Issues\nWskazówki dotyczące rozwiązywania problemów z instalacją programu WCFProvides guidance for fixing WCF setup issues\nMigrowanie z programu .NET Remoting do programu WCFMigrating from .NET Remoting to WCF\nPorównuje .NET Remoting do programu WCF i zawiera wskazówki dotyczące migracji dla typowych scenariuszy.Compares .NET Remoting to WCF and provides migration guidance for common scenarios.\nUżywanie narzędzi deweloperskich programu WCFUsing the WCF Development Tools\nW tym artykule opisano narzędzia programistyczne programu Visual Studio Windows Communication Foundation, które mogą pomóc w rozwoju Twojej WCFservice.Describes the Visual Studio Windows Communication Foundation development tools that can assist you in developing your WCFservice.\nNarzędzia programu Windows Communication FoundationWindows Communication Foundation Tools\nW tym artykule opisano WCF narzędzi przeznaczonych do ułatwiają tworzenie, wdrażanie i zarządzanie nimi aplikacji WCFDescribes WCF tools designed to make it easier to create, deploy, and manage WCF applications\nWindows Communication Foundation — przykładyWindows Communication Foundation Samples\nPrzykłady, które zawierają instrukcje dotyczące różnych aspektów programu Windows Communication FoundationSamples that provide instruction on various aspects of Windows Communication Foundation\nSłownik programu Windows Communication FoundationWindows Communication Foundation Glossary\nJest to lista warunków określonych do programu WCFShows a list of terms specific to WCF\nInformacje ogólneGeneral Reference\nW sekcji opisano elementy, które są używane do konfigurowania klientów Windows Communication Foundation i usługi.The section describes the elements that are used to configure Windows Communication Foundation clients and services.\nOpinie i społecznośćFeedback and Community\nInformacje o sposobach przekazywania opinii na temat programu Windows Communication FoundationInformation about how to provide feedback about Windows Communication Foundation\ninformacje o prywatnościPrivacy Information\nInformacje dotyczące usługi WCF i ochrona prywatnościInformation regarding WCF and Privacy


Marcin Tybura: "Nie potrzebuję medialności, żeby inne rzeczy osiągać" - MMA Biznes\n23 września 2021 7545 0 CommentsBy: Jacek Losak\nHome » Zawodnicy » Zarobki » Marcin Tybura: “Nie potrzebuję medialności, żeby inne rzeczy osiągać”\nIn Zarobki, Zawodnicy On 11 czerwca 2021\nMarcin Tybura w swoim podejściu do sportu na pierwszym miejscu stawia wyniki i osiągnięcia, a medialność nie jest dla niego priorytetem.\nMarcin Tybura podczas niedawnej gali UFC Vegas 28 dopisał do swojego rekordu kolejne zwycięstwo i został nagrodzony dodatkowym bonusem w wysokości 50 tysięcy dolarów. Dla Polaka był to trzeci bonus w karierze i piąte zwycięstwo z rzędu.\nW programie “Oktagon Live” poruszona została kwestia zarobków, medialności i rozpoznawalności Marcina, który powiedział:\n– Zainteresowanie jest równe na całym świecie. Oczywiście w Polsce jest największe, bo jednak najczęściej bywam tutaj czy zaczepiony czy zapytany, ale zdarza się to wszędzie, w Stanach również. Jakby mi przede wszystkim zależało na medialności, to są narzędzia, dzięki którym ludzie budują sobie medialność i dostają za to kasowe walki, ale mi akurat specjalnie na tym nie zależy.\nOdnosząc się do zarobków Marcin dodał:\n– Nie potrzebuję medialności, żeby inne rzeczy osiągać.\nPolak przyznał jednak, że stara się rozwijać w świecie mediów społecznościowych.\n– To jest też ukłon w stronę sponsorów. Pomagają i zainteresowanie jest coraz większa, a platforma mediów społecznościowych jest najlepsza do tego, żeby się odwdzięczyć za wsparcie.


Możliwe Działania Dla Usunięciem CompuClever PC TuneUp Pro z Chrome | Jaki Do Odinstaluj Malware\nMożliwe Działania Dla Usunięciem CompuClever PC TuneUp Pro z Chrome\nOdinstaluj CompuClever PC TuneUp Pro from Windows 10\nRóżne CompuClever PC TuneUp Pro podobne infekcje\nAdware LoudMarketing.Casino, ZangoSearch, SearchSprint, TwistedHumor, popupsponsor, WebSavings, Adware.IEPageHelper, Block Checker, Adware.Coupon Caddy, CoolSavings, RapidBlaster, Shopper.V, Agent, Adware.Gabpath\nBrowser Hijacker Online-spy-scanner.com, Buy-internet-security2010.com, Antivirus-plus02.com, Shoppinghornet.com, Noblesearchsystem.com, Drlcleaner.info, Livesoftrock.com, Websearch.searchesplace.info, Websearch.good-results.info, Search.babylon.com\nRansomware Pirated Software has been Detected Ransomware, CryptoBit Ransomware, LeChiffre Ransomware, Jigsaw Ransomware, CryptoShield Ransomware, AutoLocky Ransomware, Pokemon GO Ransomware, CryptConsole Ransomware, ZeroCrypt Ransomware\nTrojan Rimecud.A, Trojan.Win32.Refroso.ejh, Win32.Sality.AA, MSIL.Pizzer, Trojan:Win32/Alureon.FE, Punad.A, Suspicious.Cinmeng, Trufip!rts, Trojan.Vicenor.gen!B, Trojan.Shadowlock, Malware.Espoleo, Win32/DDoS.Orbiter.A, Win32.downloader.gen\nSpyware Spyware.WebHancer, WinSecureAV, iOpusEmailLogger, Adware.RelatedLinks, RankScan4.info, Adware.Extratoolbar, Worm.Edibara.A\nCompuClever PC TuneUp Pro Usunięcie Przewodnik dla przeglądarek Internet Explorer\nCompuClever PC TuneUp Pro : Analiza szczegółowa\nCompuClever PC TuneUp Pro Jest groźną infekcją komputerową, która została zaprojektowana głównie przez oszustów do rozprzestrzeniania się z hosta do hosta. Ten wirus został powiadomiony, w tym możliwość replikacji poprzez samo odtwarzanie lub kompromitację innych programów systemowych przez modyfikowanie ich. Victimizing programy systemowe mogą zawierać pliki danych, a nawet sektor rozruchowy na dysku twardym komputera. Wspomniana infekcja komputerowa zwykle atakuje uruchamiane komputery Windows 10. CompuClever PC TuneUp Pro Identyczne z kilkoma innymi złośliwymi infekcjami, uzyskują cichą infiltrację wewnątrz System operacyjny Bez powiadomienia przez użytkowników. To na perforację z powodzeniem, powoduje na niej wiele niebezpiecznych problemów.\nCompuClever PC TuneUp Pro : Taktyka pracy\nCompuClever PC TuneUp Pro Inicjuje przewodzenie złych praktyk poprzez przede wszystkim uzyskanie pełnej kontroli nad System operacyjny A następnie ponowne zajęcie ustawień wstępnych. To ponowne pobieranie skutkuje automatyczną aktywacją szczególnego zagrożenia za każdym razem, gdy jest ono ponownie uruchamiane. Poza tym malware atakuje istniejącą przeglądarkę i zmienia to ustawienia domyślne. Powodzi ekran całego przeze mnie winy z niekończącymi się reklamami, które choć na pierwszy rzut oka wydają się autentyczne, ale mimo to analitycy zachęcają do tego, aby nigdy ich nie ufać, ponieważ badania wyraźnie udowodniły, że zostały celowo wykonane w sposób, który powoduje przekierowanie na kilka domen phishingowych Uzyskiwanie dostępu do użytkowników. Reklamy te wraz z rozwijającym się irytacją również sprawia, że System operacyjny Szybkość bardzo powolna i powolna poprzez zużywające mnóstwo dostępnych zasobów.\nco więcej, CompuClever PC TuneUp Pro Śledzi sesję surfingową online użytkownika i nagrywa swoje osobiste materiały, które następnie są udostępniane agentom marketingu internetowego w celach komercyjnych. Poza tym wszystko to instaluje liczne dodatkowe infekcje w Kaspersky Anti-Virus System operacyjny Poprzez degradujący potencjał roboczy w znacznym stopniu. To infekowanie złośliwego oprogramowania szkodliwego jest również źródłem danych przechowywanych na dysku twardym systemu lub na urządzeniach peryferyjnych połączonych z nimi przez szyfrowanie ich. To szyfrowanie sprawia, że pliki są całkowicie niedostępne dla użytkowników. Tak więc, aby chronić pliki systemu, a także chronić system, bardzo ważne jest, aby Wyeliminować CompuClever PC TuneUp Pro z łatwością Od System operacyjny.\nCompuClever PC TuneUp Pro : Tryb dystrybucji\nCompuClever PC TuneUp Pro Często perforuje się przez zanieczyszczone urządzenia peryferyjne.\nCompuClever PC TuneUp Pro Może wejść w System operacyjny Z powodu oglądania witryn pornograficznych i surfowania w błędnych domenach.\nKompletny przewodnik Wyeliminować CompuClever PC TuneUp Pro\nKliknij tutaj, aby skanować, wykrywać & Kasować CompuClever PC TuneUp Pro\nKompletny przewodnik Kasować CompuClever PC TuneUp Pro z łatwością\nPostępowanie 2 : CompuClever PC TuneUp Pro Uruchomiony proces Usunięcie od Windows Menadżer zadań\nPostępowanie 3 : Kasować Złe pliki CompuClever PC TuneUp Pro Z Rejestru\nPostępowanie 4 : Kompletny przewodnik Kasować CompuClever PC TuneUp Pro Z Panelu sterowania\nPostępowanie 5 : Kasować CompuClever PC TuneUp Pro Od Internet Explorer\nZnajdowanie i usuwanie plików rejestru wygenerowanych przez CompuClever PC TuneUp Pro I kilka innych podobnych infekcji.\nKompletny przewodnik Kasować CompuClever PC TuneUp Pro Od Windows 7 / Vista\nWybierz CompuClever PC TuneUp Pro Z listy, a następnie wybierz opcję “Odinstaluj / Zmień”.\nKompletny przewodnik Kasować CompuClever PC TuneUp Pro Od Windows 8/8.1\nKompletny przewodnik Kasować CompuClever PC TuneUp Pro Od Windows 10\nDokonaj wyboru CompuClever PC TuneUp Pro I kilka innych nieznanych lub podejrzanych aplikacji, które mają zostać usunięte z listy.\nKompletny przewodnik CompuClever PC TuneUp Pro Usunięcie Od Mozilla:51.0.1\nDokonaj wyboru CompuClever PC TuneUp Pro Lub kilku innych dodatków, które mają zostać usunięte. Kliknij przycisk Usuń.\nKompletny przewodnik Kasować CompuClever PC TuneUp Pro Od Internet Explorer 8-8.00.7600.16385\nKompletny przewodnik Kasować CompuClever PC TuneUp Pro Od Chrome 58.0.3026.0\nDalej, na CompuClever PC TuneUp Pro I inne złe rozszerzenia, które mają zostać usunięte, kliknij przycisk “Usuń” z Chrome.\nZresetuj wszystkie istniejące przeglądarki w razie, jeśli CompuClever PC TuneUp Pro Nadal pojawia się\nNastawić Mozilla:51.0.1 Ustawienia do Kasować CompuClever PC TuneUp Pro\nNastawić Internet Explorer 8-8.00.7600.16385 Ustawienia do Wyeliminować CompuClever PC TuneUp Pro\nNastawić Chrome 58.0.3026.0 Ustawienia do Kasować CompuClever PC TuneUp Pro z łatwością\nUwaga: zresetowanie Chrome nie usunięło ważnych prywatnych danych użytkownika, takich jak ich zakładki i hasła. Zamiast tego usuwa tylko rozszerzenia Chrome, historię, pliki cookie, ustawienia, stronę główną, domyślnego dostawcy wyszukiwania, aby usunąć / usunąć złe pliki CompuClever PC TuneUp Pro infekcja.\nThis entry was posted in Trojan and tagged Jak odinstalować CompuClever PC TuneUp Pro, Jak usunąć CompuClever PC TuneUp Pro, Odinstaluj CompuClever PC TuneUp Pro z programu Internet Explorer, Odinstaluj CompuClever PC TuneUp Pro z Windows 8, Usuń CompuClever PC TuneUp Pro z Windows 7, Usuń CompuClever PC TuneUp Pro z Windows 8 on 4 October 2019 by admin.\n← Usuwanie DECP_README.rtf Virus Ręcznie Pozbyć się Ropesstrength.club z Windows XP →


Codziennie pre-kontrola ciśnienia krwi kierowcy - Valz czas działania\nNiedociśnienie – 5 środków na kontrolę ciśnienia nadciśnieniowa choroba serca ICD-10\nUrządzenie do pomiaru ciśnienia krwi jako świadectwo zgodności dibazol tabletki cena SPb, Historia i odzyskiwania z nadciśnieniem choroby esej na temat nadciśnienia na wychowaniu fizycznym. Almaty dla pacjentów z nadciśnieniem tętniczym dla nadciśnieniowego pokazuje aplikacja typu I, Pielęgniarstwo na zmiany ciśnienia krwi losartan pouczenie o analogu.\nNadciśnienie tętnicze - Co to jest? pierwsza pomoc dla nadciśnieniowego\nProfilaktyka nadciśnienia krótko działaniu ośrodkowym nadciśnieniem, dibazol z SARS czy możliwe jest, by rodzić po 40 lat z nadciśnieniem tętniczym. Jak pozbyć się ciśnienia krwi norma ciśnienie krwi dla zdrowego młodego mężczyzny, diroton jak długo stosować NCD typu nadciśnieniowego co to jest u kobiet w ciąży.\nPOMIAR CIŚNIENIE TĘTNICZEGO I TĘTNA SMARTFONEM Normy ciśnienia tętniczego wstęp\nNiż obniżenie ciśnienia krwi w cukrzycy ciśnienie krwi u dzieci w wieku poniżej 12 lat, tsitramon dla pacjentów z nadciśnieniem jak leczyć nadciśnienie zieloną herbatę. Diroton leczyć za co Normalne ciśnienie krwi u dziewcząt 11 lat, wymienić leki obniżające ciśnienie krwi Leczenie nadciśnienia popularny ziołowy.\nObniż ciśnienie w 5 minut i bez leków! nadciśnienie w ginekologii\nCiśnienie krwi rośnie wtedy spada fiziotenz cena generic, pierwsza pomoc dla nadciśnieniowego i udaru mózgu izolowanym nadciśnieniem skurczowym wojsko. Wysokie ciśnienie krwi, leczenie dolny nadciśnieniu prezentowe, nadciśnienie, co można pić napoje leżenie i siedzenie ciśnienie krwi jest inny.\nWyczyść zablokowaną ścianę tętnic i naturalnie zwalczaj wysokie ciśnienie krwi Jeśli wysokie ciśnienie krwi jest dzieckiem 6 lat\nCzęstość występowania nadciśnienia tętniczego w Rosji Etap 3 nadciśnienia. ryzyko 4, nadciśnieniowy leci przed oczami Ciśnienie krwi jest różna w prawo lewą ręką. Pomiar ciśnienia krwi, rozwój metodycznego top ciśnienie ciśnienie krwi lub serca, mianowanie leczeniu nadciśnienia pić fiolka dibazola.\nKombinacja leków nadciśnienia fiziotenz pod językiem lub napoju, jak poprawić ciśnienie krwi dla szpitala ile akty dibazol. Współczynnik choroba nadciśnieniowa Technologia leczenie nadciśnienia, zniżki na wysokie ciśnienie krwi, leki potylicznej głowy ból w nadciśnieniu tętniczym.\nSkoki ciśnienia: przyczyny oznacza wzór obliczania ciśnienia krwi\nNadciśnienie płucne leczenie tlenu nadciśnienie lewej komory serca, że jest to leczenie, wiele żyć z pierwotnym nadciśnieniem płucnym medycyna ciśnienie starszymi Valz. Depresja u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym Etap nadciśnienie 1 10 MB, Można leczyć nadciśnienie Powoduje to stałe wysokie ciśnienie krwi.\nUszkodzenie mózgu w nadciśnieniu tętniczym impuls nadciśnienia, Leczenie nadciśnienia tętniczego u chorych na astmę oskrzelową nadciśnienie traktuje cebuli. Sok z marchwi z nadciśnieniem dusznica bolesna nadciśnieniowy, Kratal w leczeniu nadciśnienia posiłki dla nadciśnienia i otyłości.\nSzybko Obniż Ciśnienie Krwi wartości ciśnienia krwi są wskazania\nPić w nadciśnieniu tętniczym Góry ciśnienia krwi, VSD z nadciśnieniem tętniczym literatura na temat żywienia w nadciśnieniu tętniczym. Nadciśnieniem objawów encefalopatii produkty mleczne dla pacjentów z nadciśnieniem tętniczym, jak leczyć nadciśnienie i posiłki Losartan instrukcje użytkowania i analogów.\nCiśnienie krwi - Jak obniżyć wysokie ciśnienie krwi witaminy w ciśnienia tętniczego i serca\nLeczenie nadciśnienia pierwszego stopnia co powinno być ciśnienie krwi u kobiet 55 lat, klinicznych i pre-medical care dla nadciśnieniowego nadciśnienie LFK esej. Jak określić etap stopnia nadciśnienia Leczenie kryzysu typu 2 z nadciśnieniem tętniczym, cena dibazol w Krasnojarsku pomiaru ciśnienia krwi.\n4 Naturalne Sposoby Aby Obniżyć Ciśnienie Papazol i ciśnienie\nLeki Valz Kickboxing w nadciśnieniu tętniczym, kiedy to pomaga Papazol pośrednie nadciśnienie śródczaszkowe. Wielkie ciśnienie krwi ciśnienie tętnicze krwi i czynniki, szczegół o ciśnieniu krwi izolowanym nadciśnieniem skurczowym wojsko.\nKrok do zdrowia #17 - Jak obniżyć CIŚNIENIE? który jest przydatny do nadciśnienia\nInsulinozależna cukrzyca, nadciśnienie tętnicze statystyka nadciśnienie Kanada, Prawo ciśnienie tętnicze Kod nadciśnienie ICD 10 dzieci. Pogotowia ratunkowego do przełomu nadciśnieniowego furosemid lub hydrochlorotiazyd w nadciśnieniu tętniczym, jako lek przeciwwirusowy Dibazolum diroton z instrukcją użytkowania.\nNadciśnienie - nie musisz go mieć zarówno utrzymać stałe ciśnienie tętnicze\nRoztwór hipertoniczny narośla Kupię kamienie nerkowe wzrost ciśnienia krwi, środki folk w VSD na hipertonicznego typu warzywa i owoce są dobre dla serca. wysokie ciśnienie krwi. Ciśnieniomierz 787 ua zmiany w ciśnieniu krwi w ciągu dnia, czy pijawek w nadciśnieniu tętniczym co wskazuje obniżenie ciśnienia krwi w ciele.\nJAKIE CIŚNIENIE KRWI JEST PRAWIDŁOWE hipertoniczny roztwór leczenie\nMetody diagnostyki nadciśnienia wrotnego Levitra u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym, powikłania nadciśnieniem klasyfikacji kryzysowej z pacjentem o rozmowie choroby nadciśnieniowej. Leki stosowane w zapobieganiu wystąpienia przełomu nadciśnieniowego Leczenie zapalenia kości i stawów kolana roztworu hipertonicznego, zakłócenia w sercu nadciśnienia nadciśnienie płucne u dzieci jest.\nJak obniżyć wysokie ciśnienie krwi? – 7 produktów obniżających ciśnienie krwi idiopatycznej postaci wątroby\nNadciśnienie tętnicze może być w saunie przerostu lewej komory u choroby nadciśnieniowej jest typowe dla, pić diroton ciśnienie nie spada nadciśnienie związane stan. Leczenie nadciśnienia Krasnojarsk jak utrzymać ciśnienie krwi, nadciśnieniowa forum strona Impuls ciśnienia krwi z dużą szybkością.\nPrawidłowy pomiar ciśnienia tętniczego dystonia wegetatywna hipertoniczny typu leczenie\nDieta z nadciśnienia wrotnego nadciśnienie GF Lang, Nadciśnienie tętnicze u dzieci forum Dibazolum jako immunomodulator. Doraźna pomoc skomplikowanego kryzysu nadciśnieniowego ciśnieniomierz UA 705, Czy nadają się do służby wojskowej z nadciśnieniem 1 stopnia podwyższone ciśnienie krwi sinusa.\nJak mierzyć ciśnienie krwi obniżenie ciśnienia u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym, co robić\nOpinie z monitorem ciśnienia krwi Statyny i nadciśnienie, Jak wziąć dibazol dibazol celu zwiększenia odporności. Wideo o nadciśnieniu Leki obniżające ciśnienie krwi, beta blokery, Ciśnienie w czasie ciąży u pacjentów z nadciśnieniem arginina i nadciśnienie.\nGdzie leżą przyczyny nadciśnienia krwi? rozkurczowe nadciśnienie podczas ciąży\nPapazol instrukcje stosowania przy podwyższonym ciśnieniu kupować losartan w Słonimiu, co określa ciśnienie tętnicze krwi werapamil do przełomu nadciśnieniowego. Dibazol i askorbinka z grypą Valz i bisoprolol, Farmakologia kliniczna leczenia nadciśnienia obniżają ciśnienie krwi.\nCiśnienie tętnicze – 5 produktów, które je obniżą [Wiadomości] przełom nadciśnieniowy z objawami menopauzy\nWyjście nadciśnieniowego Wskazania do masażu z nadciśnieniem, przerost nadciśnienia lewej komory suplementy diety na nadciśnienie. Nadciśnieniowa cena kolekcja nadciśnieniem Wskazania do hospitalizacji kryzys, Bierz armię z nadciśnieniem na Ukrainie że takie ciężkie nadciśnienie tętnicze.\nJak obniżyć ciśnienie tętnicze bez leków? Losartan tabletki canon instrukcja obsługi\nSposoby leczenia nadciśnienia Neumyvakin Czekolada na nadciśnienie, 1 etap 2 nadciśnienie stopnia wojsko cena diroton do Wołgograd. Porzeczkowy ciśnienie leki przeciwko nadciśnieniu bez kaszlu, silne bóle brzucha przy gwałtownym spadku ciśnienia krwi lekami z wyboru dla nadciśnieniowego.


Dom – Strona 2 – Awruk Blog\nOpublikowany w: DomMira Nowa\t 6 lutego, 2020\nOpublikowany w: DomMira Nowa\t 4 lutego, 2020\nOpublikowany w: DomMira Nowa\t 29 listopada, 2019\nRemontując łazienkę chcemy sprawić żeby była praktyczna lecz również estetycznie wykonana. Rozpoczynając remont, musimy posiadać plan co zmienić w pomieszczeniu. Tworząc projekt łazienki nie można zapomnieć o detalach takich jak ręczniki czy dywaniki łazienkowe, dzięki którym łazienka będzie bardzo przytulna. Remont łazienki- od czego zacząć? Remontując łazienkę musimy pamiętać o stworzeniu kosztorysu a […]\nOpublikowany w: DomMira Nowa\t 17 listopada, 2019\nBiuro inżynierskie jest placówką w której tworzy się całe mnóstwo nowoczesnych planów, odnoszących się do całkiem zaskakujących budowli, jak i nowych fabryk i hal. Czego potrafią nam dostarczyć innowacyjne rozwiązania i czemu powinno się się przyglądać? Wespół w zespół z robotami Współczesny zakład produkcyjny zapewnia stuprocentową innowacyjność. Całościowy projekt zagospodarowania powierzchni wewnątrz budynków w biurze […]\nOpublikowany w: DomMira Nowa\t 1 października, 2019\nMimo iż stanowi najbardziej niewidoczny komponent pościeli, nawet od niego zależy posada obrazu a także wygody łóżka, w którym będziemy trwać poprzez kilka godzin na dzień. Przyjemne ciepło w chłodne noce albo subtelność podczas letniego luzu zależy od towaru, z którego wytworzono prześcieradło. Jakże wskazać najwłaściwszą alternatywę, jaka zaświadczy czysty a także wyborny sen? Większość […]\nOpublikowany w: DomMira Nowa\t 25 września, 2019\nOpublikowany w: DomMira Nowa\t 30 sierpnia, 2019\nOpublikowany w: DomMira Nowa\t 25 lutego, 2019\nWspółcześnie sporo właścicieli mieszkań zarządza wyposażenie domowej przestrzeni w nowoczesnym stylu. Do tego rodzaju pokojów można w następnych etapach wybrać różne akcesoria i dowolnie je zmieniać. Ważnym modułem nowoczesnego pomieszczenia jest odpowiednie źródło światła, które nadaje wnętrzu wyjątkowy charakter. Jak dobrać najlepsze żyrandole do salonu? Pokój dzienny to z pewnością najważniejsze miejsce w każdym domu […]\nOpublikowany w: DomMira Nowa\t 4 lutego, 2019\nInnowacyjność, wysoki poziom i wygoda – to konotacje, które pojawiają się wtedy, gdy zadajemy pytanie o automatykę. Jednym z dowodów tego stanu rzeczy będzie niewątpliwie popularność tematyki związanej z automatyką budynkową w przestrzeni medialnej i internetowej. Automatyka budynkowa – fanaberia czy konieczność? Na automatykę budynkową składa się ogół technologii i instalacji zapewniających samodzielną pracę, dzięki […]


Cięcia kilometrówek. Stracą nie tylko sędziowie - (komentarze, ) - Prawo i wymiar sprawiedliwości - GazetaPrawna.pl - wiadomości, notowania, kursy, praca, emerytury, podatki -\ngazetaprawna.plPrawoCięcia kilometrówek. Stracą nie tylko sędziowie\nautor: Małgorzata Kryszkiewicz27.01.2015, 07:39; Aktualizacja: 27.01.2015, 08:03\nSzykuje się więc kolejny konflikt pomiędzy sędziami a aparatem finansowymźródło: ShutterStock\nm(2015-01-28 20:35) Zgłoś naruszenie 10\nmłody(2015-01-27 10:33) Zgłoś naruszenie 00\nrjaw(2015-01-27 08:30) Zgłoś naruszenie 00\nefs(2015-01-27 10:44) Zgłoś naruszenie 00\nMalcolm(2015-01-27 08:53) Zgłoś naruszenie 00\njerzyk(2015-01-27 09:30) Zgłoś naruszenie 00\nrobol(2015-01-27 09:33) Zgłoś naruszenie 00\nsn(2015-01-27 11:43) Zgłoś naruszenie 00\ncwks(2015-01-27 20:54) Zgłoś naruszenie 00\nA gdybyś był pracownikiem niezwykłym... albo świadkiem chciałbyś dokładać do tego, że masz się stawić w sądzie, czasami i 5 razy... za półdarmo. No no...\nŻNIWIARZ(2015-01-27 15:03) Zgłoś naruszenie 01\njawor(2015-01-27 20:15) Zgłoś naruszenie 01


xtrasize dawkowanie – Strona 2 – korekcja wzroku\nSzczepionka Ebola monowalentnego szympansa z dodatkiem MVA AD 4\nSymbole stałe wskazują, że uczestnicy otrzymali tylko szczepionkę ChAd3 i otwarte symbole, że uczestnicy otrzymali szczepionkę ChAd3, a następnie szczepionkę przypominającą MVA. Odpowiedzi przeciwciał wzrosły znacząco w ciągu 7 dni\nRandomizowany Trial of Intrarterial Treatment na ostrą udar niedokrwienny AD 5\nDane dotyczące objętości zawału były dostępne dla 298 z 500 pacjentów; różnica w objętości między grupami (19 ml; 95% CI, od 3 do 34) faworyzowała grupę interwencyjną (tabela 2). Dobra\nNarażenie na niską dawkę promieniowania jonizującego z procedur obrazowania medycznego ad 6\nJest to ważne, ponieważ wiele z tych procedur jest często wykonywanych przy wielu okazjach u tej samej osoby. Po drugie, skupiliśmy się na nieeleganckich osobach dorosłych, u których rosnące stosowanie\nNarażenie na niską dawkę promieniowania jonizującego z procedur obrazowania medycznego czesc 4\nZidentyfikowaliśmy łącznie 3 442 111 zabiegów obrazowania związanych z narażeniem na promieniowanie, które przeprowadzono u 655 613 pacjentów (68,8%) podczas 3-letniego okresu badania, ze średnim 1,2 . 1,8 zabiegów na\nSensitive Troponin I Assay we wczesnej diagnostyce ostrego zawału mięśnia sercowego ad 6\nTe wyniki wskazują również na kliniczne znaczenie bardzo niskich wykrywalnych poziomów uwalniania troponiny. Zastosowanie wrażliwej próby troponiny I ma dwa główne implikacje kliniczne. Po pierwsze, pojedyncza wartość, uzyskana przy przyjęciu,\nSensitive Troponin I Assay we wczesnej diagnostyce ostrego zawału mięśnia sercowego\nBadanie troponin serca jest kluczowe dla rozpoznania ostrego zawału mięśnia sercowego. Oceniliśmy wrażliwy test troponiny I na wczesną diagnozę i stratyfikację ryzyka zawału mięśnia sercowego. Metody W badaniu wieloośrodkowym określiliśmy\nProjekt tego badania został opisany wcześniej.9 Badanie zostało sfinansowane przez Boehringer Ingelheim i było koordynowane przez Population Health Research Institute (Hamilton, ON, Kanada), który samodzielnie zarządzał bazą danych i przeprowadzał\nDabigatran versus Warfarin u pacjentów z migotaniem przedsionków\nWarfaryna zmniejsza ryzyko udaru u pacjentów z migotaniem przedsionków, ale zwiększa ryzyko krwawienia i jest trudna w użyciu. Dabigatran jest nowym doustnym bezpośrednim inhibitorem trombiny. Metody W tej próbie bezinwazyjności\nAfamelanotyd dla protoporfirii erytropoetycznej AD 4\nKwestionariusz EPP-QOL Wyniki. Jakość życia, mierzona za pomocą wskaźnika jakości życia dermatologii w obu badaniach, nie zmieniała się z czasem w żadnej z grup badanych. Jednak w obu badaniach kwestionariusz\nDabigatran versus Warfarin u pacjentów z migotaniem przedsionków cd\nPierwszorzędowym skutkiem bezpieczeństwa był poważny krwotok. Drugorzędnymi rezultatami były udar, zatorowość systemowa i śmierć. Inne wyniki to zawał mięśnia sercowego, zatorowość płucna, przemijający napad niedokrwienny i hospitalizacja. Pierwszorzędowym wynikiem korzyści


co przygotować do jedzenia na święta wielkanocne: Przepisy, jak zrobić - Smaker.pl\nSmaker /Polecane - co przygotować do jedzenia na święta wielkanocne\nWyniki wyszukiwania dla "co przygotować do jedzenia na święta wielkanocne"\nKsiążki kucharskie (10419)\nPrzepisy - co przygotować do jedzenia na święta wielkanocne (37232)\n422 odsłon Myślisz, że zdrowo się odżywiasz? Sprawdź, a sam będziesz zdziwiony\n1143 odsłon Tradycyjny żurek/ biały barszcz na święta i nie tylko...Kwaśna zupa na zakwasie z mąki żytniej z jajkiem i kiełbasą :) > 60 min łatwe przystępne\n5253 odsłon Szybkie w przygotowaniu, z pięknym świątecznym motywem na pewno znajdą powodzenie na każdym stole. 60 min łatwe tanie\n13992 odsłon Chrupiąca skórka i pyszny mięciutki środek. Super proste i zawsze się udają;-) A jak pachną...poezja! 30 min średnie przystępne\n4543 odsłon To przepis M. Kuronia podobnie, jak pierożki kurpiowskie polecam bo są delikatne w smaku i bardzo łatwe do przygotowania. Smacznego. > 60 min łatwe tanie\n33768 odsłon Długo szukałam ryżu, jakiś czas się do niego merytorycznie przygotowywałam. Oglądałam filmiki, przeliczałam na moją foremkę,... 60 min średnie tanie\n2626 odsłon Święta zbliżają się dużymi krokami Zabiegani, zapracowani, staramy się, by nasze świata były udane, niepowtarzalne, pełne magii i...\n4681 odsłon U nas już po miału testujemy co będziemy robić na Wielkanoc...zaczeliśmy od baby drożdżowej:) Przepis już w tym tygodniu...a teraz krok...\n3572 odsłon proste babeczki 30 min łatwe tanie\n11646 odsłon Smaczne ciasto na bazie soku KUBUŚ. > 60 min średnie przystępne\n3782 odsłon Ciastek mamy w sklepach mnóstwo, ja stawiam na własnoręcznie zrobione a ile zabawy...ci którzy lubią piec wiedzą o czym mówię, pasja i... > 60 min łatwe przystępne\n6469 odsłon pyszne 15 min średnie przystępne\n8033 odsłon JESLI MASZ SERDECZNIE DOSYC KLASYCZNEGO MAKOWCA, ZROB TARTE MAKOWA, JEST SUBTELNIEJSZA W SMAKU > 60 min średnie przystępne\n8284 odsłon Bardzo prosty przepis na przygotowanie domowego majonezu, idealnego do sałatek, frytek i kanapek, a co najważniejsze bez konserwantów i innej... 30 min łatwe tanie\nFilmy - co przygotować do jedzenia na święta wielkanocne (3003)\nFilm Jak przygotować solankę do peklowania na mokro Cz.1(Boczek i polędwica) 5133 odsłon Przepis oraz sposób przygotowania solanki do peklowania na mokro w tym przypadku boczki i polędwiczki wieprzowe ale solankę polecam do...\nFilm Jak przygotować ryż do sushi - Video-Kuchnia.pl 793 odsłon Więcej na : http://www.videokuchnia.pl/ Subskrybuj nowe przepisy https://www.youtube.com/user/videokuchniapl?sub_confirmation=1 Facebook :...\nFilm Jak Przygotować Zakwas na Żurek - Przepis 1327 odsłon\nFilm PRZEPIS NA PYSZNE I ZDROWE ŚWIĘTA: DOMOWE TRUFLE CZEKOLADOWE Z TRZECH SKŁADNIKÓW WEGAŃSKIE 1034 odsłon Pamiętacie trufle z TK Maxx, o których mówiłam w tych filmikach: ulubieńcy listopada: https://www.youtube.com/watch?v=bPF48vai6dI o...\nFilm Korpusy do pralin - przygotowanie 378 odsłon Jak przygotować korpusy do pralin w domu.\nFilm Jak przygotować idealną jajecznicę (pomysł na śniadanie #1) 1614 odsłon https://www.facebook.com/theobrobkaskrawaniem/ Składniki: Masło Jajka Szczypiorek Sól Smacznego!\nFilm Przygotowanie Puree z Dyni do Wypieków, Deserów oraz Dań 2057 odsłon Przedstawię mój sposób na przygotowanie puree z dyni które możemy wykorzystać do przygotowania różnego rodzaju dań, upieczenia chlebka...\nFilm Jak przygotować domowy majonez 1639 odsłon Bardzo prosty przepis na przygotowanie domowego majonezu, idealnego do sałatek, frytek i kanapek, a co najważniejsze bez konserwantów i innej...\nFilm Stek idealny - wszystko co musisz wiedzieć (#49) 1157 odsłon Obróbka Skrawaniem: ► https://www.facebook.com/theobrobkaskrawaniem/ ► https://www.instagram.com/obrobkaskrawaniem/ ►...\nFilm Sałatka z Ryżem i Warzywami do Słoików na Zimę 12202 odsłon Propozycja na pyszną sałatkę z ryżem i warzywami do słoików. Taką sałatkę możemy jeść samą na zimno lub na ciepło. Możemy również...\nFilm Przepis na Przygotowanie Makaronu Domowego 1906 odsłon Witam serdecznie Propozycja na pyszny i szybki w przygotowaniu makaron domowy . Na pewno jest smaczniejszy niż sklepowy a wcale nie jest trudny...\nKsiążki kucharskie - co przygotować do jedzenia na święta wielkanocne (10419)\nKucharze - co przygotować do jedzenia na święta wielkanocne (0)\nArtykuły - co przygotować do jedzenia na święta wielkanocne (2547)\nForum - co przygotować do jedzenia na święta wielkanocne (53001)\nzdrowe jedzenie na święta\nDodane przez d4r3k88 w: Tylko o kuchni\nmacie jakiś standard, który kupujecie na święta? Podobno Polacy wracają do tradycyjnych wędlin: http://www.portalspozywczy.pl/mieso/wiadomosci/polacy-wybieraja-wedliny-tradycyjne,126392.html\nJak to jest u Was? Zastanawiam się na co się zdecydować w tym roku, nie ukrywam, że będą to pierwsze "zdrowe" święta w moim życiu\nDurszlak - co przygotować do jedzenia na święta wielkanocne\nDurszlak Przygotowania do Świąt Wielkanocnych. Co warto jeszcze kupić?\nDurszlak Moje wielkanocne plany, czyli co zamierzam przygotować na Święta\nDurszlak Sałatka z surimi\nDurszlak Jak nie przytyć w Święta Wielkanocne? Co najbardziej tuczy? Co jeść bez wyrzutów sumienia?\nDurszlak Przygotowania do świąt wielkanocnych - obierki od cebuli\nDurszlak Wielkanocne roladki


Samochody dla firmy od Volkswagena - carlift.pl\nRedakcja carlift.pl Opublikowane w 30 listopada 2021\nSamochody firmowe produkowane przez Volkswagena są nierozłączną częścią polskiego rynku samochodowego, a ponad połowa wszystkich nowych modeli jest natychmiast wprowadzana do flot roboczych zarówno wielkich firm, jak i posiadaczy średnich i małych przedsiębiorstw. W dzisiejszych czasach samochód służbowy jest o wiele bardziej rozpowszechniony niż kiedyś. Kiedyś zarezerwowane dla kilku wyżej zarabiających stanowisk w firmie, teraz wiele firm ma znacznie bardziej uniwersalną ofertę dla swoich pracowników.\nWiadomo, że musi być jak najbardziej opłacalny i jego zakup musi się szybko zwrócić. Oczywiście, zarówno z punktu widzenia pracodawcy, jak i pracownika, pieniądze mają znaczenie. Z punktu widzenia pracodawcy flota samochodów służbowych musi być dostosowana do ogólnego budżetu, a różne firmy będą oczywiście miały różne budżety, które mogą przeznaczyć na swoją ofertę.\nSamochody muszą również mieć sens dla swoich użytkowników pod względem wydajności paliwowej i poziomu podatków. Coraz więcej pracowników współczesnych firm dostaje samochód służbowy niejako „na stan”, w taki sam sposób, jak do niedawna traktowany był telefon komórkowy, czy komputer. Dlatego tak świetnie w wyobrażenie samochodu firmowego wpisują się modele, które swoim klientom oferuje Volkswagen: https://centrumwroclaw.pl/vwd/ Modele Caddy, Transporter czy coraz częściej widywany na polskich drogach Amarok już dawno przestały być typowymi wołami roboczymi i coraz częściej prezentują się w roli rasowych rumaków, z dumą prezentowanych przez swoich użytkowników w wielu zastosowaniach.\nDla kogo Volkswagen Caddy, a dla kogo Transporter lub Amarok?\nPodczas gdy firmy szukają opłacalnego rozwiązania, dobry samochód służbowy powinien być również świadomy marki i właściwie odzwierciedlać etos lub profesjonalizm pracodawcy.\nNa przykład marka przyjazna dla środowiska prawdopodobnie będzie chciała mieć flotę wyłącznie z napędem elektrycznym i hybrydowym, podczas gdy firma oferująca wysokiej klasy usługi korporacyjne będzie chciała zachować status dzięki gamie pojazdów klasy wyższej.\nZ drugiej strony wiadomo, że w gospodarce dominują firmy małe i średnie. Kończy się czas molochów, dyktujących na rynku swoje warunki i dysponujących nieograniczonymi środkami na dowolny cel.\nWspółczesny biznes oczekuje nie tylko dokładnego analizowania wydatków, ale również możliwie dużej uniwersalności każdego wprowadzonego w firmie rozwiązania. Dlatego właśnie oferta niewielkich samochodów użytkowych Volkswagena tak świetnie wpisuje się w oczekiwania współczesnego biznesmena. Zarówno niewielki Caddy jak i multifunkcyjny Transporter i świetnie sprawdzający się w roli otwartego dostawczaka Amarok są w stanie udźwignąć rolę wielozadaniowego samochodu, który sprawdzi się w każdej sytuacji i spełni z wdziękiem każde postawione przed nim zadanie. Dostarczenie sprzętu i narzędzi na plac budowy, szybkie przewiezienie ludzi a w międzyczasie zapewnienie miejsca, w którym przedyskutujesz z księgową szczegóły nowej inwestycji – dla nowych Volkswagenów takie zadania to codzienność. Sprawdź sam.\nPoprzedni wpisDobre jakościowo części do BMW\nNastępny wpisCzym się wyróżnia dobry skup aut?


Architekt, projektowanie i aranżacja wnętrz - idea95 - Pszczyna, Katowice\nUkończyliśmy Wydział Architektury i Urbanistyki Politechniki Śląskiej w Gliwicach. Od 26 lat jesteśmy czynnymi architektami. Od 20 lat posiadamy uprawnienia do projektowania w specjalności architektonicznej bez ograniczeń. Jesteśmy członkami Izby Architektów RP.\nFascynują nas nowe technologie, szczególnie temat obiektów „zielonych” , pasywnych i niskoenergetycznych. Posiadamy certyfikaty Politechniki Krakowskiej i FPE do projektowania budynków energooszczędnych i pasywnych. Wnikliwie obserwujemy najnowsze rozwiązania i trendy w projektowaniu. Uczestniczymy w licznych szkoleniach oraz zagranicznych targach i wystawach głównie w Niemczech i Holandii. Staramy się, by każdy projekt był dopasowany do indywidualnych potrzeb klienta i wykraczał rozwiązaniami w przyszłość.\nEstetyka przestrzeni publicznych, szeroko rozumiana dostępność miast dla osób starszych i niepełnosprawnych oraz szacunek do miejsc, w których żyjemy – to tematy, które są bardzo istotne w wychowaniu młodego pokolenia. Dlatego od 2015 roku dzielimy się naszą pasją z młodzieżą, przekazując podstawy rysunku oraz wiedzę o urbanistyce, estetyce miast i ucząc przestrzennego myślenia.\nprojektowanie architektoniczne – posiadamy certyfikaty Politechniki Krakowskiej i FPE do projektowania budynków energooszczędnych i pasywnych. Przez ostatnie lata projektowaliśmy zarówno domy jednorodzinne jak i hale o powierzchni ponad 2000 m2. Nasz profil to obiekty usługowe, biurowe, szkolne i medyczne. Od żłobków, przedszkoli, placówek medycznych po obiekty hotelowe, handlowe i biurowe.\nprojektowanie wnętrz – oferujemy kompleksową usługę od projektu pod klucz, ze wszystkimi branżami i uzgodnieniami. Nasze działania skupiają się na projektowaniu obiektów medycznych, hotelowych, indywidualnych gabinetów lekarskich a także obiektów biurowych , handlowych i szkolnych.\nsystem informacji wizualnej dla miast – oferujemy stworzenie unikalnej identyfikacji informacyjnej oraz opracowanie kodyfikacji architektoniczno-budowlanej dla miast i powiatów. Celem takich działań jest nie tylko uporządkowanie chaosu , ale przede wszystkim budowanie marki danego miasta , gminy czy powiatu


Gospodarka Indii zwalnia przez epidemię koronawirusa - Bankier.pl\nProducent iPhone’ów ostrzegł inwestorów, że nie będzie w stanie zrealizować prognozy finansowej ogłoszonej raptem trzy tygodnie temu. W handlu przedsesyjnym akcje Apple’a taniały o ponad 4%.\nTematy: Indie Moodys\nMorawiecki: Latem bądź jesienią poturbowana gospodarka będzie wracała do stanu sprzed kryzysu\n1 7 marianpazdzioch 2020-02-18 18:55\nŻrą jakieś węże, nietoperze i takie są skutki.\n0 9 oorim 2020-02-18 15:56\na o ile procent przyrośnie populacja indii w roku 2020?


USTAWA o postępowaniu egzekucyjnym w administracji - Art. 71\n« Art. 70c\n- Art. 70c\n- Rozdział 2. Egzekucja z wynagrodzenia za pracę


Dlaczego nie masz potężnych ramion? - Trener Personalny Katowice| Trening personalny Katowice| Trener personalny\nBiceps – przez wielu mężczyzn uważany za jeden z najważniejszych mięśni (zaraz po klatce piersiowej, lub na równi z nią), co sprawia, że to właśnie jemu poświęcają najwięcej czasu na treningu, wykonując wszelkie wariacje uginań będąc w głębokim przekonaniu, że to właśnie te ćwiczenia zapewnią im umięśnioną rękę jak u gościa z okładki Men’s Health. To właśnie przez kult bicepsa (i klatki piersiowej) powstał tzw. Trening dyskotekowy, czyli klatka + biceps. Nie ma w takim połączeniu nic złego, gdyby nie to, że niektórzy „eksperci” na siłowni wykonują tylko ten rodzaj treningu, pomijając inne partie mięśniowe albo poświęcając im o wiele mniej czasu.\nPrawda jest taka, że na umięśnioną i harmonijnie rozbudowaną kończynę górną składa się szereg innych mięśni, nad którymi również trzeba pracować, bo inaczej efekty będą marne!\nDla niektórych z Was może się to okazać zaskoczeniem, ale to właśnie mięsień trójgłowy ma największe znaczenie w walce o rozmiar ramion. Zastanawiacie się dlaczego? Po pierwsze, pod względem anatomicznym posiada trzy głowy mięśniowe, biceps dwie. Po drugie, pod względem objętości często przekracza połowę masy ramienia. Tak naprawdę, przy wyprostowanej i rozluźnionej sylwetce to triceps, a nie biceps, jest najbardziej widocznym mięśniem, dlatego jeśli chcesz, by Twoja ręka prezentowała się dobrze w naturalnej pozycji, a nie tylko podczas „napinki”, poświęć trochę więcej czasu na triceps w swoim treningu. Jednymi z najlepszych ćwiczeń na tricepsy są np. Dipy na poręczach czy wszelkiego rodzaju wyciskania francuskie.\nJest to najczęściej pomijany mięsień podczas treningu ramion, głównie dlatego, że większość stałych bywalców siłowni często nie zdaje sobie sprawy z jego istnienia:). Pełni on bardzo ważną rolę pod względem siły i funkcjonalności, na tych polach bijąc biceps na głowę. Jest on najsilniejszym zginaczem stawu łokciowego, pracuje we wszystkich zakresach oraz decyduje o sile kończyny górnej przy takich ćwiczeniach jak podciąganie (np. nachwytem czy chwytem neutralnym). Jego brzusiec znajduje się pod mięśniem dwugłowym, dlatego pominięcie go podczas treningu sprawi, że pomiędzy bicepsem a dołem łokciowym powstaje specyficzna „dziura”, którą powinien wypełniać właśnie mięsień ramienny. Dzięki niemu nasza ręka będzie wyglądać estetycznie i proporcjonalnie. Aby zagwarantować mu optymalne warunki do wzrostu, sprawdź, czy w Twoim planie nie brakuje wcześniej wymienionych wariantów podciągania, oraz uginań w chwycie młotkowym i nachwycie.\nWielu mężczyzn chciałoby mieć „wielkie bicki”, ale o przedramionach już nie pomyślą. To trochę tak, jak u kobiet z pośladkami – chcą mieć wielki, odstający tyłek, ale bez rozbudowywania ud, a najlepiej przy jednoczesnym ich wyszczuplaniu. Przedramię jest bardzo istotne z tego względu, że to dzięki niemu jesteśmy w stanie utrzymać dany ciężar. Często dzieje się tak, że podczas ćwiczeń na biceps (bądź jakichkolwiek innych w których musimy trzymać obciążenie w rękach) nie potrafimy wykonać ćwiczenia z większym ciężarem nie dlatego że biceps jest słaby, tylko dlatego że przedramię nie jest proporcjonalnie silne i nie jest w stanie utrzymać tego żelastwa. Dlatego tak ważne jest rozwijanie siły przedramienia, aby było ono w stanie podołać rosnącym obciążeniom treningowym.\n4. MIĘSIEŃ NARAMIENNY\nA teraz przejdźmy do punktu kulminacyjnego czyli … barków! Bez tych „kuleczek” nie ma szans na proporcjonalne i dobrze rozbudowane ramiona. Bardzo często osoby trenujące lekceważą tą grupę mięśniową i zwalają winę za brak jej rozwoju na genetykę. O ile w niektórych przypadkach genetyka faktycznie ma znaczenie, to w przypadku naramiennych ciężka praca popłaca!\nPodsumowując, jak widać na dobrze zbudowaną rękę nie składa się tylko biceps, ale szereg innych mięśni. Jeśli będziemy się skupiać tylko na bicepsie, nie ma szans abyśmy osiągnęli wymarzony efekt i mogli się chwalić dobrze i proporcjonalnie rozbudowanymi ramionami. Polecam zweryfikować swój plan treningowy i dodać do niego kilka ćwiczeń, gwarantuję, że będziecie zadowoleni z efektów 🙂\nPrevious Post5 najczęstszych błędów, które popełniają kobiety na siłowni\nNastępny wpisTechnika wyciskania sztangi na ławce prostej cz.1


Remik Nowak – TRAILteam\n@rnowak aktywny 5 lat, 6 miesięcy temu\nRemik Nowak opublikował nowy komentarz aktywności\nW odpowiedzi do:mehow opublikował(a) zmianę w grupie TRAILteam Poznań Krótkie podsumowanie 47 Harpagana, trasy rowerowej 100km. Remik na relaksie, ja na neurofenie (lewy nadgarstek, na ostatnim zjeździe się popłakałem i to bynajmn[…] Podgląd\nRemik Nowak opublikował(a) zmianę w grupie TRAILteam Poznań\nW odpowiedzi do:bkecik opublikował(a) zmianę w grupie TRAILteam Poznań I już po Śnieżnych Konwaliach. W tym roku, było bardziej śnieżnie niż błotnie, czyli całkiem fajnie. Trasa była zrobiona na 3 mapach w tym dwie mapy Bno, je[…] Podgląd\nTeż mam w planach Nocnego Marasa.\nW odpowiedzi do:Remik Nowak opublikował(a) zmianę w grupie TRAILteam Poznań No dobra, zgłosiłem się na Harpa. Trasa piesza 50 km. Zapraszam do udziału na tym dystansie. Będę uczył nawigacji, nie planuję mocno się ścigać więc[…] Podgląd\nsylwia odpowiedział/a 6 lat temu\nW odpowiedzi do:Natalia opublikował(a) zmianę w grupie TRAILteam Poznań Zastanawiam się, gdzie pojechać w październiku, zanim podejmę decyzję, chciałabym poznać Wasze plany startowe. Generalnie chodzi mi o obniżenie kosztów tr[…] Podgląd\nNa pewno planuję wyjazd na Harpagana. Nie wiem tylko jeszcze czy piesze 50 km czy też rowerem 200 km. Termin 18-20.10.2013 Kwidzyń.\nGdyby ktoś był zainteresowany to w najbliższą niedzielę 08.09.2013 w Dąbrówce Kościelnej (Puszcza Zielonka) organizuję trening na orientację. Trasy do wyboru są cztery: 8,3 km, 6,3 km, 3,8 km i szarfowana 2,6 km.\nSzczegóły są tutaj http://forum.hades.fla.pl/viewtopic.php?t=5179&start=0\nZgłaszać się można, wpisując poniżej chęć wystartowania.\nzizitop58 odpowiedział/a 6 lat, 1 miesiąc temu\nW odpowiedzi do:mehow opublikował(a) zmianę w grupie TRAILteam Poznań Na IWW widziałem dziewczyny, Olę i Beatę na trasie TP 100 – szacunek dla nich (jedyny kobiety na setce!!!) i dla Zbyszka, który im towarzyszył. Ja wybrałe[…] Podgląd\nGratuluję wszystkim udziału w tak ciężkich zawodach. Dla dziewczyn tym większe gratulacje za zmierzenie się z najdłuższą trasą i zdobycie pudła.\nJak tam poszło na Izerskiej Wyrypie, podacie cosik ?\nW odpowiedzi do:bkecik opublikował(a) zmianę w grupie TRAILteam Poznań Rajd Konwalii już dawno się skończył, nogi odpoczęły a ukąszenia przestały swędzieć więc przyszedł czas żeby coś napisać. To tak. Ja, Sylwia i Beata postanowi[…] Podgląd\nFajna relacja i jeszcze raz gratulacje za pokonanie takiego dystansu, pogody i robactwa.\nW odpowiedzi do:Natalia opublikował(a) zmianę w grupie TRAILteam Poznań Jak wiecie Rajd Konwalii wystartował w tym roku z trasą Adventure, z którą postanowiłam się zmierzyć w duecie z Markiem. Potrzebowałam kogoś, kto będzie[…] Podgląd\nW odpowiedzi do: opublikował(a) zmianę w grupie TRAILteam Poznań No i już po IV Rajdzie Konwalii. Tym razem sprawozdanie na gorąco, dzień po zawodach póki wspomnienia jeszcze świeże. Trasa TP Medium – w założeniu miała mieć o[…] Podgląd\nWielkie GRATULACJE. Kiedyś musiało się to stać i uczeń prześcignął trenera. Chwała Ci za to widać moje wysiłki nie poszły na darmo.\nCo do trasy to zgadzam się z Tobą we wszystkich punktach. Mi wyszło 66 km i ponad 12 godzin napierania.\nW odpowiedzi do:mehow opublikował(a) zmianę w grupie TRAILteam Poznań Cześć, ja Wam mogę napisać jak było na VI biegu im. dh Franciszka Marduły. Czadowo!!! Nigdy po żadnym biegu tak mnie kolana nie bolały przez następne t[…] Podgląd\nNajbliższe zawody to „Szaga” ( Zaniemyśl) organizowane między innymi przy mojej pomocy. Tradycyjnie zajmuję się przygotowaniem tras. Do wyboru są trzy rowerowe 50 km, 100 km i 150 km oraz biegowe 25 km, 50 km i 100 km, te ostatnie są zarazem Mistrzostwami Polski. Serdecznie zapraszam.\nSam zamierzam w najbliższym czasie wystartować na Rajdzie Konwalii…[Czytaj więcej…]\nDawno tu nie zaglądałem. Po paru imprezach na orientację na początku roku, teraz skupiłem się na treningu biegowym pod kątem Biegu7Dolin. Ciężko idzie, ale kilometry trzeba wyrobić.\nNiemniej jednak Szagi sobie nie odmówię. Jak będę na chodzie po Sudeckiej (70km) i MaratonieGS to przymierzę się do Setki.\nNie ma problemu z mapą, podaj Seba tylko rejon gdzie chciałbyś pobiegać i tam Ci przygotuję trasę. Dotyczy to zresztą wszystkich.\n„Bimbiarze”, dajcie znać jak wam poszło.\nZapisałem się na Harpagana.\nMoże jest ktoś chętny na wspólne napieranie?\nNo przede wszystkim to zależy w jakim stanie będę po Wertepach.\nJak noga będzie podawała to będę chciał się wybrać. Ale wobec 170km (OPTYMALNYCH!) może być trudno.


Przetargi - Ogłoszenia o zamówieniu - Rolnictwo, leśnictwo, rybołówstwo - Kielce - Favore.pl\naktualnie zleceń 2 776\nSukcesywne dostawy konserw rybnych Zamawiający: Zamawiający publiczny - jednostka sektora finansów publicznych - jednostka budżetowa\nŚwiętokrzyskie Publikacja: 20.05.2022 Ważne do: 2022-05-30\nŚwiętokrzyskie Publikacja: 11.05.2022 Ważne do: 2022-05-19\nDostaw fabrycznie nowej kosiarki samojezdnej zdalnie sterowanej na podwoziu gąsiennicowym Zamawiający: Zamawiający publiczny - osoba prawna, o której mowa w art. 4 pkt 3 ustawy (podmiot prawa publicznego)\nŚwiętokrzyskie Publikacja: 01.04.2022 Ważne do: 2022-04-11\nWycinka drzew i krzewów wraz z zagospodarowaniem terenu po wycince w ramach projektu LIFE4Delta_PL w podziale na 3 zadania częściowe Zamawiający: Zamawiający publiczny - jednostka sektora finansów publicznych - jednostka samorządu terytorialnego\nŚwiętokrzyskie Publikacja: 07.03.2022 Ważne do: 2022-03-17\nSUKCESYWNE DOSTAWY RYB Zamawiający: Zamawiający publiczny - jednostka sektora finansów publicznych - jednostka budżetowa\nŚwiętokrzyskie Publikacja: 23.02.2022 Ważne do: 2022-03-02\nWycinka drzew i krzewów pod ścieżki dydaktyczne wraz z zagospodarowaniem terenu po wycince w ramach projektu LIFE4Delta_PL Zamawiający: Zamawiający publiczny - jednostka sektora finansów publicznych - jednostka samorządu terytorialnego\nŚwiętokrzyskie Publikacja: 28.01.2022 Ważne do: 2022-02-07\nDostawa soli drogowej przeznaczonej do zimowego utrzymania dróg powiatowych na terenie powiatu kieleckiego wraz z transportem do Obwodów Drogowych w Celinach, Łagowie i Stachurze (oraz ich baz) Zamawiający: Zamawiający publiczny - jednostka sektora finansów publicznych - jednostka samorządu terytorialnego\nŚwiętokrzyskie Publikacja: 13.12.2021 Ważne do: 2021-12-21\nDostawa soli drogowej przeznaczonej do zimowego utrzymania dróg powiatowych na terenie powiatu kieleckiego do Obwodów Drogowych w Celinach, Łagowie i Stachurze (oraz ich baz) w ilości 1300 Mg. Zamawiający: Zamawiający publiczny - jednostka sektora finansów publicznych - jednostka samorządu terytorialnego\nŚwiętokrzyskie Publikacja: 02.12.2021 Ważne do: 2021-12-10\nDostawa warzyw i owoców w 2022 r. do Kuchni Cateringowych w Kielcach przy ul.: Kołłątaja 4, Krzyżanowskiej 8 i Jagiellońskiej 76, z podziałem na dwie części. Zamawiający: Zamawiający publiczny - jednostka sektora finansów publicznych - jednostka budżetowa\nŚwiętokrzyskie Publikacja: 01.12.2021 Ważne do: 2021-12-09\nWycinka drzew, frezowanie pni oraz podcinka pielęgnacyjna drzew i krzewów przy drogach woj. administrowanych przez ŚZDW Kielce wraz z odkupem drewna pozyskanego z wycinki z podziałem na 6 zadań Zamawiający: Zamawiający publiczny - jednostka sektora finansów publicznych - jednostka samorządu terytorialnego\nŚwiętokrzyskie Publikacja: 05.10.2021 Ważne do: 2021-10-13\nZakup ciągnika z osprzętem. Zamawiający: Zamawiający publiczny - jednostka sektora finansów publicznych - jednostka samorządu terytorialnego\nŚwiętokrzyskie Publikacja: 11.08.2021 Ważne do: 2021-08-24\nSukcesywna dostawa artykułów spożywczych do stołówki szkolnej Zespołu Szkolno-Przedszkolnego w Stopnicy Zamawiający: Zamawiający publiczny - jednostka sektora finansów publicznych - jednostka budżetowa\nŚwiętokrzyskie Publikacja: 27.07.2021 Ważne do: 2021-08-04\nWykonanie nasadzeń kompensacyjnych drzew i krzewów wraz z zagospodarowaniem terenu oraz wykonaniem elementów małej architektury na terenie Campusu Politechniki Świętokrzyskiej Zamawiający: Zamawiający publiczny - inny zamawiający\nŚwiętokrzyskie Publikacja: 01.04.2021 Ważne do: 2021-04-13\nŚwiętokrzyskie Publikacja: 24.02.2021 Ważne do: 2021-03-10\nŚwiętokrzyskie Publikacja: 24.02.2021 Ważne do: 2021-03-08\nDostawa soli drogowej zwykłej przeznaczonej do zimowego utrzymania dróg powiatowych na terenie powiatu kieleckiego wraz z transportem do Obwodów Drogowych w Celinach, Łagowie i Stachurze (oraz ich baz), w przewidywanej ilości 1300 Mg Zamawiający: Jednostki organizacyjne administracji samorządowej\nŚwiętokrzyskie Publikacja: 28.12.2020 Ważne do: 2021-01-12\nDostawa warzyw i owoców w 2021 r. do Kuchni Cateringowych w Kielcach przy ul.: Kołłątaja 4, Krzyżanowskiej 8 i Jagiellońskiej 76 Zamawiający: Administracja samorządowa\nŚwiętokrzyskie Publikacja: 17.12.2020 Ważne do: 2020-12-28\nDostawa warzyw i owoców w 2021 r. do Kuchni Cateringowych w Kielcach przy ul.: Kołłątaja 4, Krzyżanowskiej 8 i Jagiellońskiej 76 z podziałem na dwie części. Zamawiający: Administracja samorządowa\nŚwiętokrzyskie Publikacja: 01.12.2020 Ważne do: 2020-12-09\nWykonanie prac pielęgnacyjnych drzew na terenie Parku im. Stanisława Staszica w Kielcach Zamawiający: Podmiot prawa publicznego\nŚwiętokrzyskie Publikacja: 17.11.2020 Ważne do: 2020-11-27\nUsługa nasadzenia drzew na terenie Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach Zamawiający: Inny\nŚwiętokrzyskie Publikacja: 05.11.2020 Ważne do: 2020-11-16\nStudnia kręgowa - Wrocław25-06-2022 Opinia rzeczoznawcy - Swarzędz25-06-2022 Interesują mnie meble ogrodowe z dostawą - Kuków25-06-2022 Zlecę naprawę skutera 50 2 t - Gostynin25-06-2022 Zlecę pomalowanie ogrodzenia - Mielęcin25-06-2022 Zatrudnię Panią do opieki nad osobą leżącą na 4 godzinny dziennie - Trójczyce25-06-2022 Poszukuję opiekunki do starszej leżącej kobiety - Radymno25-06-2022 Zlecę drobne prace w ogrodzie - Głogów25-06-2022 Zlecę montaż bojlera elektrycznego - Głogów25-06-2022 Zlecę założenie ogrodzenia ok. 150 mb + brama i furtka panelowe lub siatka - Żnin25-06-2022 Przerobienie lamp - Wągrowiec25-06-2022 Przedłużenie włosów - Damnica25-06-2022 Ekogroszek - Jeleśnia25-06-2022 Lodówka i pralka - Kraków25-06-2022 Licznik - Warszawa25-06-2022\nBADANIA USG Kielce (świętokrzyskie) Zaopiekuję się zwierzakiem Kielce (świętokrzyskie) Wyprowadzanie psów Kielce:) Kielce (świętokrzyskie) POLSKIE STOWARZYSZENIE MIKROPRZEDSIĘBIORCÓW I FRANCZYZOBIORCÓW Kielce (świętokrzyskie) Niepubliczne przedszkole Kielce Kielce (świętokrzyskie) Opieka nad zwierzętami, wyprowadzanie psów Kielce (świętokrzyskie) Sex shop Kielce (świętokrzyskie) Fotograf Mobilny Bartosz Ściana Kielce (świętokrzyskie) All4 Sklep Bezglutenowy Kielce (świętokrzyskie) Usługi detektywistyczne Kielce (świętokrzyskie)


Kardynał Anders Arborelius Szwedem Roku 2017 — Den katolske kirke\nKardynał Anders Arborelius Szwedem Roku 2017\nKardynał Anders Arborelius Szwedem Roku 2017 http://www.katolsk.no/nyheter/2017/12/kardynal-anders-arborelius-szwedem-roku-2017 http://www.katolsk.no/@@site-logo/katolsk_logo-3.png\nRZYM: W środę 6 grudnia o godzinie 18.00 kardynał Arborelius przejął swój kościół tytularny w Rzymie, bazylikę Santa Maria degli Angeli e dei Martiri. „Ma to symboliczny wymiar, że jako kardynał jestem również częścią lokalnego Kościoła tu w Rzymie”, powiedział kardynał Anders Arborelius dla katolsk.no. Zdjęcie: Radio Vaticana / Charlotta Smeds\nJuż po raz dwunasty szwedzki magazyn Fokus wybrał Szweda Roku. Nagrodę otrzymał kardynał Anders Arborelius, który jest pierwszym w historii kardynałem pochodzącym ze Skandynawii. Kardynał komentuje to wyróżnienie w taki sposób:\n„Było to równie nieoczekiwane jak otrzymanie tytułu kardynała. Można to zobaczyć w szerszej perspektywie: katolik i kardynał może być równocześnie prawdziwym Szwedem, a nie tylko kimś obcym z dalekich peryferii”.\nW kryteriach do wyboru Szweda Roku podkreśla się, że nagroda przyznawana jest osobie, której działalność w ciągu roku zmieniła Szwecję na lepsze. Może to, ale nie musi, oznaczać, że nagrodzony jest osobą znaną opinii publicznej. Najważniejsze jest to, aby zwycięzca wykazał niezależność i pracował dla dobra kraju. Zwraca się również uwagę na cenę jaką płaci się za tworzenie wartościowych rzeczy i na to, że Szwedzi Roku często mają zarówno wrogów jak i przyjaciół.\nW skład jury szwedzkiego szwedzkiego wchodzą: Bengt Jangfeldt, Emma Frans, Peter Esaiasson, Camilla Thulin, Maria Rankka, Anna Grönlund Krantz i Maria Guggenberger. Juryleder to edytor polityczny Focus Johan Hakelius.\nav Marta Tomczyk-Maryon — publisert 15.12.2017, sist endret 09.01.2018 - 15:39


Mary Halvorson: granie z tradycjami - Nowe idzie od morza\nWywiady 22 listopada 2020 2 sierpnia 2021\n– Im dłużej byłam na scenie, tym więcej spotykałam kobiet, z którymi grałam, a na tę chwilę całkiem często zdarza mi się grać w zespołach, w których kobiet jest więcej niż mężczyzn. A im więcej kobiet zajmuje się muzyką, tym bardziej zachęca to kolejne – które mają się na kim wzorować i nie mają już poczucia, że dostały się do elitarnego klubu mężczyzn – mówi kompozytorka i gitarzystka, Mary Halvorson.\nZdjęcie: James Wang\nNie jestem w stanie przypomnieć sobie, od której płyty zaczęła się moja przygoda z muzyką Mary Halvorson. Pamiętam za to jej koncerty w moim rodzinnym Gdańsku na festiwalu Jazz Jantar. Pierwszy z zespołem Marc Ribot & The Young Philadelphians w 2015 roku, gdzie Mary grała rolę ważną, ale drugoplanową. Rok później przyjechała już z materiałem solowym, po płycie Meltframe. Wtedy dała mi swój świeżo wydany album Away with You z oktetem i zaczęliśmy dywagować, że tylko kwestią czasu jest, kiedy zawita z nim w Polsce, co stało się w 2018 roku. Koncert w ośmioosobowym składzie był kapitalny. Kolejny raz miała przyjechać w marcu 2020, ale o tym za chwilę…\nMary ma w swoim obfitym katalogu wiele dokonań – od płyt z Jessicą Pavone, z trio Thumbscrew czy składami jej nauczyciela Anthony’ego Braxtona. A to zaledwie wierzchołek góry lodowej, bo to artystka wszechstronna i otwarta na wiele muzycznych tradycji i estetyk. Ostatnie tylko miesiące przyniosły album New American Songbook nagrany z Ronem Milesem i Gregiem Saunierem, A Tangle of Stars z Johnem Dieterichem, nowe wydawnictwo Thumbscrew z utworami Braxtona, obecność na albumach kwintetu Susan Alcorn czy kwartetu Nate Wooleya.\nJednak głównym powodem, dla którego spotkaliśmy się, żeby porozmawiać, jest jej drugi album ArtlesslyFalling z zespołem Code Girl. Pierwszy, wydany w maju 2018 roku przez Firehouse 12 Records był kapitalnym popisem kompozytorskim gitarzystki, ale też nietypowym w jej twórczości graniu z wokalistką, rewelacyjną Amirthą Kidambi, autorką muzyki z Elder Ones czy Leą Bertucci, która poszerza znacząco perspektywę współczesnej wokalistyki, a z którą rozmawiałem przed rokiem. Po dwóch latach Code Girl wraca w nowej odsłonie – obok sekcji rytmicznej Thumbscrew, czyli Michaela Formanka i Tomasa Fujiwary, gra w nim saksofonistka Maria Grand i trębacz Adam O’Farrill. To właśnie oni mieli odwiedzić Gdańsk wiosną, ale uniemożliwił to wybuch pandemii. Artlessly Falling to album o wiele bardziej zgrany, nagrał go skład dobrze ze sobą zaznajomiony, ale też Mary jeszcze lepiej odnalazła się w komponowaniu do tekstów. Kidambi błyszczy tu różnymi barwami wokalu, czasem wspomaga ją Grand, a w trzech utworach gościnnie pojawił się Robert Wyatt, który nadaje kompozycjom kwintetu zupełnie innego kolorytu.\nNa chwilę przed premierą płyty porozmawiałem z Mary o jej tekstach i komponowaniu do nich, jej drodze gitarzystki, ale też ważnych postaciach, które spotkała, jak chociażby właśnie Anthony Braxton. Zeszliśmy też na trop tradycji muzyki amerykańskiej i muzyki gitarowej, w tym także pedal steel guitar, na którym gra Susan Alcorn, z którą gitarzystka właśnie nagrała płytę.\nJAKUB KNERA: Grasz w wielu zespołach – jako liderka lub członkini zespołu. Jak wpłynęła na to sytuacja pandemii? Wydaje się, że wreszcie miałaś trochę czasu dla siebie.\nMARY HALVORSON: To zabawne, bo naprawdę bardzo brakowało mi takiego czasu, kiedy mogłabym zostać w domu i po prostu ćwiczyć grę na gitarze i komponować. Tyle że nie chciałam, żeby to stało się w taki sposób. Ten rok był tak szalony, że o wiele trudniej jest mi się skupić. Na tyle, na ile mogę, staram się korzystać z tego czasu – dużo grałam na gitarze, napisałam masę muzyki, staram się jak najlepiej wykorzystać tę sytuację. Pomijając całe szaleństwo tego świata, miło jest mieć trochę czasu, żeby wziąć oddech – po raz pierwszy od wielu lat.\nGrasz z wieloma dosyć licznymi składami. Co cię w tym pociąga?\nBardzo lubię możliwości orkiestracyjne, lubię komponować dla większych zespołów – to daje mi po prostu szerszą paletę dźwięków do wyboru. Przez pierwsze dziesięć lat mojej kariery komponowałam dla wielu małych grup – duetów lub trio – i chyba w pewnym momencie po prostu zaczęłam się cieszyć na myśl o dodawaniu nowych ludzi, na myśl, co może się stać z barwą, z paletą, kiedy będę mieć do wyboru więcej opcji. Jeśli czyjeś brzmienie podoba mi się w jakimś składzie, dokooptowuję tych muzyków i powiększam zespół o kolejne osoby. Chyba można powiedzieć, że moje projekty stawały się z biegiem lat coraz większe, ale czasem to także sporo komplikuje. O wiele trudniej zagrać koncert czy trasę z ośmioma muzykami zamiast z dwoma czy trzema.\nW 2016 roku przyjechałaś do Gdańska, żeby zagrać solowy koncert na festiwalu Jazz Jantar. Wydałaś właśnie Away with You, swój album z oktetem. Zapytałem cię, czy planujesz już zagrać trasę koncertową z tą grupą i wspomniałaś, że właśnie zaczynasz o tym myśleć. Aranżacje i nagrywanie albumu nie muszą oznaczać trasy koncertowej, czy przyszło to naturalnie?\nWydaje mi się, że im większa grupa, tym mniejsze oczekiwania co do możliwości grania wielu koncertów. Mam jednak poczucie, że z oktetem naprawdę mi się poszczęściło – myślałam, że zagram kilka koncertów w Nowym Jorku, może jeden czy dwa poza miastem, ale ostatecznie udało nam się zagrać całą trasę po Europie. Nie spodziewałam się, że będę mogła zabrać ten skład w trasę.\nJesteś liderką wielu projektów na scenie jazzowej, bardzo się wyróżniającą. Jak postrzegasz ten element przewodzenia zespołom jako kobieta? Zmierzamy w stronę parytetów?\nTo coś, co bardzo powoli zmieniało się przez całe moje życie. Kiedy jako nastolatka uczyłam się gry na gitarze jazzowej, nie spotkałam innej kobiety grającej na tym instrumencie. Kiedy zaczynałam, było to raczej nietypowe – i mogłoby być dla mnie trudne, ale na szczęście miałam naprawdę świetnych nauczycieli – mężczyzn – którzy mnie wspierali. Fajnie byłoby mieć do czynienia z większą liczbą dziewczyn, ale jakby to dziwnie nie brzmiało, po prostu przyzwyczaiłam się do tej sytuacji. Kiedy byłam już trochę starsza, okazało się, że jest o wiele więcej kobiet grających muzykę, o których po prostu nie wiedziałam, bo nie zetknęłam się z nimi jako nastolatka. Zaczęłam coraz częściej z nimi grać i okazało się, że nie muszę już być jedyną dziewczyną w zespole!\nCzuję, że ta dynamika się zmienia – im dłużej byłam na scenie, tym więcej spotykałam kobiet, z którymi grałam, a na tę chwilę całkiem często zdarza mi się grać w zespołach, w których kobiet jest więcej niż mężczyzn. Mam wrażenie, że środowisko muzyczne jest teraz o wiele bardziej inkluzywne i zróżnicowane, niż kiedy zaczynałam. Proporcje zmieniają się też na studiach – odkąd wykładam, widzę, że mamy coraz więcej studentek. To wciąż nie jest proporcja 50 na 50, większość studentów to mężczyźni, ale poszliśmy naprzód. A im więcej kobiet zajmuje się muzyką, tym bardziej zachęca to kolejne – które mają się na kim wzorować i nie mają już poczucia, że dostały się do elitarnego klubu mężczyzn.\nJak zaczęłaś grać na gitarze?\nNajpierw grałam na skrzypcach, jak wszystkie moje przyjaciółki – to nie był instrument zdominowany przez mężczyzn (śmiech). Pewnego razu do mojej podstawówki przyjechał ktoś z gitarą akustyczną. Nauczyliśmy się kilku akordów i pomyślałam wtedy, że to mi się naprawdę podoba. To moje pierwsze wspomnienie związane z gitarą. Moja ciocia miała gitarę akustyczną, która z jakiegoś powodu była w domu mojej mamy, więc zaczęłam trochę na niej grać. Potem odkryłam Jimiego Hendrixa i chciałam się przestawić na gitarę elektryczną.\nNikt nigdy mi nie powiedział, że nie mogę czegoś zrobić, bo jestem dziewczyną. Miałam naprawdę wspierających i tolerancyjnych przyjaciół i nauczycieli – ale zdarzały się też stereotypizujące przypadki. Na obozie jazzowym razem z pięcioma innymi gitarzystami – jako jedyna dziewczyna – uczyłam się akordów jazzowych. Miałam piętnaście lat, a kiedy nauczyciel pokazywał nam akordy C7, przyszedł do mnie – a nigdy nie słyszał, jak ktokolwiek z nas grał – mówiąc „To jest C7, Mary” i powtarzając „Czy możesz zagrać C7?!” (protekcjonalnym tonem). Gdyby to się stało teraz, powiedziałbym „odwal się!” ale w tamtym czasie byłam totalnie nieśmiała, ledwo umiałam grać i miałam zerową pewność siebie. Teraz mogę się z tego śmiać, ale tego typu sytuacje często hamują ludzi i powstrzymują przed kontynuowaniem nauki.\nTo samo można zobaczyć w serialu „Gambit Królowej”, który opowiada o dziewczynie grającej w szachy. Na początku też jest jedyną kobietą na zawodach, a reakcja mężczyzn jest dokładnie taka, jak wspomniałaś. Aż zaczyna wszystkich ogrywać. Wspomniałaś Jimiego Hendrixa – jaką muzyką gitarową interesowałaś się w nastoletnich latach?\nNajpierw był Hendrix, potem The Beatles, a kiedy miałam 12 lat, słuchałam grunge’owych zespołów, takich jak Nirvana, Smashing Pumpkins, i tak dalej. Ale lubiłam też The Allman Brothers Band. Słuchałam dużo bardziej rockowej muzyki. Kiedy odkryłam jazz, najbardziej spodobał mi się Wes Montgomery – to był prawdopodobnie pierwszy gitarzysta jazzowy, na którego trafiłam w liceum. Dość szybko trafiłam też na Dereka Baileya. Dopiero znacznie później zaczęłam interesować się bardziej tradycyjną gitarą jazzową. Na początku słuchałam raczej rock’n’rolla i folku, chociaż uwielbiam Jima Halla, którego też poznałam dość wcześnie.\nCo masz na myśli mówiąc „gitara jazzowa”?\nChyba przede wszystkim chodzi mi o gitarzystów i gitarzystki mocno osadzone w tradycji bebop. Kiedy uczyłam się jazzu z ich twórczością byliśmy zaznajomieni najlepiej, chociaż w moim przypadku muzyka jazzowa, której słuchałam na początku – poza Wesem Montgomerym – nie była nigdy związana z gitarą. Może właśnie dlatego nie inspirowałam się gitarzystami z tradycji jazzowej. Bardziej interesował mnie Thelonious Monk, John Coltrane, Ornette Coleman czy Miles Davis.\nPotem przyszedł czas na szkołę muzyczną. To miejsce zderzenia z tradycyjnym nauczaniem, chyba, że na twojej drodze pojawią się taka postać jak Anthony Braxton…\nKiedy grałam na gitarze w liceum, nigdy nie myślałam, że będę zawodowo zajmować się muzyką – dla mnie to było tylko hobby. Wszystko się zmieniło, kiedy poszłam na Wesleyan University w Connecticut, gdzie wykładał Anthony. Planowałam studiować biologię, ale zapisałam się na jego zajęcia i to wszystko zmieniło. Prowadził je tak ciekawie, że po pierwszym semestrze praktycznie oblałam wszystkie inne przedmioty. Miał energię i zarażał innych swoją pasją, więc w kolejnym semestrze zapisałam się na wszystkie jego zajęcia.\nByły bardzo zróżnicowane: czasem graliśmy jego kompozycje, czasem miały swoje motywy przewodnie, jak twórczość Sun Ra czy Stockhausena albo seminarium na temat małych czy dużych zespołów. Bardzo podobała mi się jego Historia saksofonu jazzowego: szliśmy do sklepu muzycznego, kupowaliśmy stos płyt z saksofonem, słuchaliśmy każdej z nich, a on nam o nich opowiadał. Miał na mnie ogromny wpływ – wcześniej nie sądziłam, że będę poważnie traktowała muzykę. Dzięki niemu odkryłam AACM, Art Ensemble of Chicago, słuchałam Paula Desmona czy Stockhausena – od niego dowiedziałam znacznie więcej niż poprzez tradycyjną eksplorację muzyki jazzowej.\nWpłynął na ciebie jako gitarzystkę?\nTo szalenie ważne, że na swojej drodze spotkałam kogoś, kto w taki sposób otworzył mój muzyczny świat i powiedział, że nie muszę się do niczego ograniczać, mogę czerpać z muzycznych tradycji całego świata, eksperymentować i robić, co chcę. Że nie muszę przestrzegać zasad. Zachęcał mnie do próbowania nowych rzeczy i popełniania błędów. Teraz wydaje mi się to oczywiste, ale wtedy takie nie było. Naprawdę potrzebowałam kogoś, kto dodałby mi pewności siebie, mówiąc „spróbuj czegoś nowego, nie martw się, jeśli to zabrzmi głupio, po prostu spróbuj”.\nWażną postacią był też dla ciebie Joe Morris. Dlaczego?\nKiedy byłam na studiach, zobaczyłam go na żywo z Williamem Parkerem w Nowym Jorku. Po koncercie podeszłam i zapytałam, czy daje lekcje, bo chciałam grać jak on! Ale Joe podszedł do tego przekornie i powiedział, że na zajęciach w ogóle nie będzie ze mną grał na gitarze, bo chce, żebym sama wykształciła swój język na tym instrumencie. Jego lekcje miały pomóc mi rozwinąć głos – to bardzo ważne, bo zazwyczaj chcesz naśladować swoich nauczycieli! On mówił mi, żebym tego nie robiła, co teraz wydaje się oczywiste, ale w tamtym czasie wcale oczywiste nie było.\nJak ważna była dla ciebie technika?\nOprócz nauki w Wesleyan przez rok chodziłam do szkoły jazzowej, żeby nauczyć się lepiej grać na gitarze. W Wesleyan eksperymentowaliśmy, ale nie ćwiczyliśmy techniki, która jest ważna – rozwijasz narzędzia, ucho i przenikliwość teorii. Najpierw nauczyłam się podejścia eksperymentalnego i próbowałam wszystkiego, a następnie ćwiczyłam wszystkie skale przez osiem godzin dziennie. Brałam instrument do domu, gdzie spędzałam kilka tygodni, grając jeden akord. A potem kolejny, a potem przejścia między nimi. W szkole musieliśmy przyswajać wiele informacji, wiele się nauczyć, wiele rzeczy pamiętać. W domu mogłam skupić się na tym, co świadomie wybrałam. Zaczęłam zawężać swoje zainteresowania, co było bardzo ważne.\nPóźniej grałaś muzykę Braxtona. Z Thumbscrew właśnie wydałaś album The Anthony Braxton Project. Pierwszy raz grałaś jego muzykę bez niego w zespole!\nAnthony to naprawdę wszechstronny i bardzo płodny artysta. Kiedy nadszedł czas jego 75. urodzin, Fundacja Tri-Centri zaproponowała, żebyśmy zagrali coś z jego dorobku. Fundacja opiekuje się jego archiwum – Anthony skomponował bardzo wiele utworów, bardzo wiele z nich nigdy nie doczekało się prezentacji na żywo ani ich nie nagrano. Łatwo je przeglądać – są ponumerowane, znajdują się przy nich notatki, więc można się dowiedzieć, jaki zamysł koncepcyjny towarzyszył konkretnemu materiałowi. Na tę płytę wybraliśmy prawie wyłącznie utwory z wczesnego okresu jego twórczości, które nigdy nie zostały nagrane. To było ciekawe doświadczenie, bo wcześniej w składach z Braxtonem grałam jego twórczość z późniejszego okresu, z okolic Ghost Trance. Tym bardziej, że mogliśmy tutaj samodzielnie zinterpretować jego twórczość, co było interesującym wyzwaniem – od nas zależało, jak to zrobić, żeby jednocześnie być wiernym jego założeniom.\nGreg Saunier/Mary Halvorson/Ron Miles: New American Songbooks, Volume 1 by Sound American Wspomniałaś o różnych tradycjach muzycznych, nie mogę więc nie spytać o niesamowitą płytę New American Songbooks z Gregiem Saunierem i Ronem Milesem z 2019 roku. Jest nawiązaniem do Great American Songbook, kanonu znaczących amerykańskich standardów jazzowych i popularnych piosenek z początku XX wieku. Jak odnajdujesz się w amerykańskiej tradycji z perspektywy dokonanego przez was wyboru tak szerokiego repertuaru kompozycji – od Elliotta Smitha, przez Beach Boys, Fionę Apple, aż po Johna Williamsa?\nPomysł wyszedł od Nate’a Wooleya – to rozszerzenie pojęcia American Songbook. Jego zdaniem nie powinno się go ograniczać do określonego gatunku, muzyki z programów telewizyjnych czy standardów, ale rozszerzać tak, aby był bardzo szerokim pojęciem dla muzyki amerykańskiej. Cały pomysł polegał na tym, aby każdy z nas wybrał kilka utworów, które będziemy mogli zinterpretować jako część New American Songbook. Jestem wielką fanką Fiony Apple i to jest dla mnie amerykańska muzyka, naprawdę dla mnie ważna. Nagranie coveru jej piosenki było naprawdę ekscytujące, podobnie jak fakt, że zarówno ja, jak i Ron wybraliśmy Elliota Smitha. Mamy też m.in. kompozycję Gary’ego Peacocka, a Greg wybrał muzykę z Return of the Jedi. Stworzyliśmy własną tradycję.\nGreg gra w Deerhoof z Johnem Dieterichem, z którym w zeszłym roku nagrałaś album A Tangle of Stars, co było pokłosiem waszego koncertu na festiwalu Wels w Austrii w 2017 roku. Tu znów wracamy do tradycji muzyki gitarowej, w zupełnie innym wydaniu. Czym ona jest dla ciebie? Ty i John jesteście z różnych muzycznych światów.\nNie podoba mi się, gdy wszystko mieści się w jednej kategorii – o wiele bardziej interesuje mnie współpraca z ludźmi, którzy funkcjonują w różnych muzycznych światach. Jestem fanatyczką Deerhoof, więc możliwość pracy z Gregiem i Johnem osobno była naprawdę ekscytująca. Oboje przyjaźnimy się z Johnem – zawsze podziwiałam styl jego gry na gitarze. Festiwal Wels, którego byłam kuratorką, chciał, żebym zrobiła coś nowego lub coś, czego wcześniej nie próbowałam, więc zaproponowałam mu wspólny projekt. Wyszło na tyle dobrze, że postanowiliśmy nagrać album.\nRozmawiamy o różnych twoich projektach, często jednorazowych. A co z głównym working bandem – czy jest nim Thumbscrew z Michaelem Formankiem i Tomasem Fujiwarą?\nMyślę, że tak. Właśnie wydaliśmy płytę z kompozycjami Braxtona, która jest naszą piątą płytą, a kolejna Never Is Enough ukaże się na początku lutego 2021 r. To kolektywne trio i wszyscy komponujemy muzykę – nikt nie musi brać odpowiedzialności za liderowanie, bo wszyscy jesteśmy bardzo zaangażowani w ten zespół. Łatwiej nam też funkcjonować w porównaniu do zespołów, o których rozmawialiśmy wcześniej – wszyscy troje komponujemy i załatwiamy koncerty. To chyba jedna z rzeczy, które robię najczęściej – uwielbiam grać w tym składzie i fajnie jest utrzymać dynamikę w tej samej grupie. Kiedy w coś tak inwestujesz, muzyka może rozwinąć się na wiele nowych sposobów – jeśli grasz z ludźmi, do których masz tego rodzaju zaufanie.\nWspomniałaś, że lubisz dodawać nowe osoby, aby mieć większe zespoły. Czy w takim sensie można powiedzieć, że Code Girl to Thumbscrew XXL?\nPowiedziałabym na odwrót – do Code Girl ukradłam chłopaków z Thumbscrew! (śmiech) Moim pomysłem na Code Girl było założenie zespołu z wokalistką. Kiedy próbowałam wymyślić sekcję rytmiczną, słyszałam w głowie Thumbscrew. Po prostu ukradłam ich do tego projektu.\nPoza nimi w zespole jest obecnie Maria Grand, Adam O’Farrill i Amirtha Kidambi. Powiedz, skąd wziął się pomysł na wokalistkę. Amirtha Kidambi opowiedziała mi rok temu o tym, jak widziałaś ją z Charliem Lookerem w Seven Teares. Z drugiej strony mamy zespół People z Kevinem Shea, w którym ty śpiewałaś piosenki. Jak spotkał się pomysł na śpiewanie, pisanie piosenek i chęć posiadania wokalistki?\nNie uważam się za wokalistkę, nie jestem w tym dobra. Kiedy grałam w zespole People, interesowała mnie koncepcja nieoszlifowanego śpiewania, wciąż mam to gdzieś w głowie: kogoś, kto nie ma wyszkolonego głosu, tylko raczej surowy – to jest ta estetyka, do której zmierzaliśmy. Śpiewanie w tym kontekście miało dla mnie sens i naprawdę mi się podobało. Ale nie czuję, żebym chciała dalej śpiewać – wolałam założyć zespół z kimś, kto ma naprawdę dobry głos i pisać dla niego lub niej muzykę. Kiedy śpiewa Amirtha to niesamowite przeżycie. Wiem, jak ograniczone było moje śpiewanie, ale kiedy zobaczyłam, co ona robi ze swoim głosem i jak przekształciła to, co napisałam w coś o wiele lepszego, pomyślałam „no dobra, w końcu mam prawdziwą wokalistkę” (śmiech). Uwielbiam muzykę z tekstami i piosenki – kiedy piszę teksty, śpiewam je sobie, żeby mieć pewność, że brzmią intuicyjnie dla głosu. Ale ona wchodzi z nimi na wyższy poziom.\nArtlessly Falling by Mary Halvorson’s Code Girl Kiedy zaczęłaś pisać teksty?\nPisałam wiersze już na studiach, ale kiedy założyłam zespół People, większość tekstów była autorstwa Kevina Shea. Trochę eksperymentowałam, potem śpiewałyśmy jeszcze w duecie z Jessicą Pavone. To było coś, co robiłam przez lata w ramach eksperymentów. Zawsze lubiłam pracować ze słowami i nadawać utworom tytuły – mam bazę tytułów na kilka stron. Z Code Girl to był szalony krok naprzód – chciałam założyć zespół, w którym piszę teksty do całej muzyki.\nBardzo spodobał mi się wasz pierwszy album, nagrany w nieco innym składzie. Teraz miałaś jeszcze bardziej sprecyzowany zamysł?\nTeraz już wiedziałam, jak brzmi zespół. Przy pierwszej płycie wszystko było bardzo nowe, wydawało mi się bardziej eksperymentalne, bo nie wiedziałam, co się stanie. Zagraliśmy może dwa koncerty, kilka prób i nagraliśmy ten materiał. Zaletą Artlessly Falling jest to, że lepiej wiem, co robię, znam tę muzykę naprawdę dobrze. Zagraliśmy całą trasę z materiałem z drugiej płyty. Zmieniłam też skład – chciałam mieć na płycie dwa instrumenty dęte i trzy głosy, więcej możliwości dźwiękowych. Ale przede wszystkim chciałam znać piosenki od podszewki przed wejściem do studia.\nChciałaś też, żeby pojawił się na niej Robert Wyatt i udało ci się dopiąć swego.\nJest jednym z moich bohaterów i uwielbiam jego muzykę – prawdopodobnie nikogo nie słuchałam tak dużo jak jego. Kontaktowałam się z nim od czasu do czasu na przestrzeni lat, wiedziałam też, że chciałabym mieć na swojej płycie wokalistę. Pomyślałam o nim jako pierwszym, ale byłam pewna, że odmówi. Tymczasem na mój e-mail odpisał „Z przyjemnością”. Byłam w szoku!\nNapisałam dla niego piosenki, wysłałam teksty, żeby zobaczył, czy czuje się komfortowo z tymi słowami, a do tego szkic muzyki. Wiem, że to banał, ale dla mnie było to „spełnienie marzeń” i coś, o czym nigdy nie myślałam, że się wydarzy.\nCzy inaczej myślisz o komponowaniu, kiedy masz słowa? Słowa są pierwsze?\nTak. Tekst ułatwia pisanie muzyki. Patrzysz na słowa, na to, czy tworzą regularną formę, liczbę zwrotek, uderzeń czy wersów i dzięki temu komponujesz muzykę w dopasowanej strukturze. Słowa dają ramy kompozycji, ale też informację dotyczącą nastroju – bo wiesz, o czym opowiada tekst. Podoba mi się ten proces pisania słów i dekodowania ich, zamiany ich w piosenkę. Najtrudniejsze było dla mnie napisanie tekstu. Nie jestem do tego przyzwyczajona, poprawiam, próbuję różnych rzeczy i tworzę wiele wersji roboczych. Ale kiedy mam gotowy tekst, muzyka przychodzi mi bardzo łatwo.\nJesienią ukazał się też niesamowity album Pedernal autorstwa Susan Alcorn Quintet, na którym grasz. Pamiętam, jak wspomniałaś, że komponowanie muzyki na jej instrument – pedal steel guitar – było trudne i interesujące. Teraz Susan napisała coś specjalnie dla ciebie.\nPraca z Susan nad jej projektem była niesamowita – jest wyjątkową artystką i poczułam, że mam okazję wejść do jej głowy (śmiech). Uwielbiam muzykę, którą stworzyła – jest specyficzna i nie przypomina niczego innego. Sam proces był bardzo intensywny, bo tak naprawdę to też złożona muzyka – zajęło mi dużo czasu, aby ją naprawdę poznać: słuchałam demo, starając się zrozumieć, jaka jest moja rola i jak to wszystko zabrzmi jako całość. Grałyśmy długie próby i czułam się bardzo mocno obecna w trakcie całego procesu.\nJest wielu muzyków, z którymi pracuję w różnych konfiguracjach, jak np. z Ingrid Laubrock przy jej projektach, ona gra w moim oktecie, a do tego inni artyści zapraszają nas razem. Z Susan pracowałam tylko w moim oktecie lub podczas improwizacji, więc fakt, że zaprosiła mnie do swojego oktetu był dla mnie nowym i wyjątkowym doświadczeniem.\nPojawiłyście się też na kapitalnej płycie Columbia Icefield w kwartecie, którego liderem jest Nate Wooley. Jej instrument – pedal steel guitar – jest wyjątkowy. Kojarzony z muzyką country lub progresywnym rockiem pokroju Pink Floyd. Ale Pedernal jest zaskakująca płytą – ma w sobie sporo jazzu, ale też folkowego brzmienia.\nMyślę, że Susan naprawdę rozszerza rolę pedal steel guitar, biorąc pod uwagę to, co potrafi z nią zrobić. W moim oktecie opisuję to jako „klej”. Susan potrafi się przykleić do wszystkiego, a zakres tego instrumentu jest fenomenalny: potrafi grać z basem, potrafi grać wysokie dźwięki z dęciakami, z gitarą – może dopasować się do dowolnego punktu w spektrum. A najważniejsze, że wychodzi poza tradycję country i folku – z którymi ten instrument i Susan byli długo związani – bo jest niesamowitą artystką i improwizatorką.\nTy też chcesz wychodzić poza tradycje ze swoją gitarą?\nTo jedna z rzeczy, które uwielbiam w graniu na tym instrumencie. Gitara zmienia kształt i nie jest kojarzona z jednym gatunkiem – słyszysz ją w rock’n’rollu, folku, muzyce klasyczniej, jazzie czy muzyce noise. Są też różne rodzaje gitary, jak chociażby akustyczna i elektryczna – ten instrument sam w sobie zachęca do eksperymentowania i przekraczania granic. Nie jest łatwo skojarzyć go z jedną estetyką. Zawsze mi się to podobało: czerpanie inspiracji z muzyki gitarowej z różnych tradycji bez poczucia, że jestem związana wyłącznie z jedną z nich.\nNoc Wrzeszcza 2020: Sen nocy leśnej


Drzwi prysznicowe, panele szklane, kabiny prysznicowe - Rodzaje Szkła\nSzklane Ściany, Zabudowy Szklane\nSzklane tablice magnetyczne, Ściany wyklejane szkłem magnetycznym Szklane tablice suchościeralne\nRODZAJE SZKŁA - DO KABIN PRYSZNICOWYCH, DRZWI PRYSZNICOWYCH, NA NADRUK\nSzkło hartowane charakteryzuje się wysoką wytrzymałością na różne warunki atmosferyczne. Posiada bardzo dobrą wytrzymałość mechaniczną. Jest pięć razy bardziej wytrzymałe na obciążenia w stosunku do szkła zwykłego.\nHartowanie szkła polega na nagrzaniu tafli szklanej do bardzo wysokiej temperatury (620-680 °C, zależy to od składu chemicznego szkła), a następnie natychmiastowym ochłodzeniu szkła sprężonym powietrzem.\nSzkło hartowane produkowane jest wg zaleceń Polskiej Normy PN-EN 12150 „ Szkło w budownictwie. Termicznie hartowane bezpieczne szkło sodowo-wapniowo-krzemianowe.”\nCzęść 1:2002 Definicje i opis.\nSzkło hartowane zwane jest szkłem bezpiecznym - przy rozbiciu szkła istnieje bardzo niskie prawdopodobieństwo pokaleczenia się w trakcie rozbijania się szyby. Szkło hartowane rozpada się na bardzo małe kawałki o tępych krawędziach.\nHartowanie szkła powoduje zwiększenie wytrzymałości na naprężenia termiczne i mechaniczne.\nSzkło hartowane można zastosować wszędzie tam, gdzie będą duże obciążenia mechaniczne m.in. w miejscach, gdzie szkło spełnia funkcję konstrukcyjną, a także w różnych systemach szkleń z mocowaniami punktowymi.\nSzkło hartowane możemy zastosować do niżej wymienionych produktów:\nkabiny prysznicowe, panele szklane, balustrady ze szkła hartowanego,\nszklane ściany, zabudowy szklane,\ndrzwi prysznicowe, drzwi wahadłowe, drzwi przesuwne\ninne elementy wykończeniowe ze szkła hartowanego.\nSzkło float występuje w grubościach od 2 do 19 mm. Jest szkłem przezroczystym z lekkim odcieniem zielonym widocznym na krawędzi szkła.\nSzkło float może być poddawane obróbce termicznej i wtedy uzyskujemy bezpieczne szkło hartowane. Szkło float może być poddane obróbce chemicznej - satyna lub mechanicznej – piaskowane, w celu uzyskania nieprzezierności.\nSzkło float może być lakierowane na wszystkie kolory z palety RAL, ICA lub NCS.\nSzkło float można też laminować. Dwie tafle szkła połączone są ze sobą folią przezroczystą, matową lub kolorową.\nSzkło float stosujemy:\nkabiny prysznicowe, drzwi prysznicowe, parawany prysznicowe,\nścianki szklane, zabudowy szklane, drzwi przesuwne,\npanele szklane do kuchni, szkło lakierowane na ściany,\nbalustrady szklane, schody szklane, szkło w podłodze,\nSzkło opti white jest szkłem pozbawionym odcienia zieleni, przez co ma większą przepuszczalność światła. Stosowane jest tam, gdzie zależy nam na wysokiej przepuszczalności światła. Szkło opti white występuje w grubościach od 4 do 19 mm.\nSzkło opti white poddane obróbce chemicznej daje efekt satyny, tworząc delikatną szarość szkła nieprzeziernego. Pod wpływem piaskowania otrzymujemy podobny efekt z tą różnicą, że możemy na szkle piaskować różnego rodzaju wzory. Szkło opti white możemy też lakierować. Przy szkle opti white zastosowane kolory nie mają odcienia zieleni tak jak to jest w przypadku szkła float.\nSzkło opti white stosujemy:\npanele szklane do kuchni, ściany całoszklane,\nkabiny prysznicowe, stałe szyby prysznicowe, drzwi prysznicowe,\nbalustrady szklane, szkło w podłodze, schody szklane,\nzabudowy szklane, drzwi przesuwne, ścianki szklane.\nSzkło laminowane jest szkłem bezpiecznym składającym się z dwóch lub więcej warstw szkła float lub opti white laminowanych ze sobą jedną lub kilkoma warstwami foli PVB.\nMożna zastosować folie przezroczyste, matowe lub kolorowe.\nSzkło laminowane stosujemy:\nstopnie i podłogi szklane\ndrzwi szklane przesuwne i zwykłe.\nSzkło barwione w masie jest szkłem kolorowym: brązowe, grafitowe, niebieskie, zielone.\nSzkło barwione w masie może też być satynowane.\nSzkło barwione w masie stosujemy:\ndrzwi prysznicowe, stałe szyby prysznicowe, kabiny prysznicowe,\nzabudowy szklane, ścianki szklane,\nelementy wykończenia wnętrz.


Rzemieślnicze, to znaczy jakie? | przy piwie\nRzemieślnicze, to znaczy jakie?\nKoniec roku to tradycyjnie czas zerkania przez ramię i wszelkich podsumowań. W szczegółowym podsumowywaniu wydarzeń okołopiwnych są lepsi ode mnie (na tę chwilę na przykład Piwny alfabet i bardzo ciekawe, humanistyczne Subiektywne podsumowanie), ja się skupię na jednej rzeczy, która chyba najlepiej krótko określa kończący się rok.\nW listopadzie po internetach przetoczyła się afera o Łomży podszywającej się pod browar w Czarnkowie za pomocą dziwnie podobnych etykiet do tych naklejanych na butelki z Noteckim i Eire. Do tego dochodzą reklamy Łomży konsekwentnie pokazujące ten browar jako coś lokalnego, niedużego i tradycyjnego. Krótko mówiąc ktoś się zorientował, że regionalne „maluchy” co raz mocniej rozpychają się łokciami na rynku, co widać w rosnących słupkach, a w tym roku dodatkowo zyskały bardzo pozytywną prasę. Skoro regionalność dobrze się sprzedaje to czemu z niej nie skorzystać i w dużych browarach?\nPodobny problem, tylko na większą skalę mają miłośnicy piwa zza oceanu, czego dowodem jest grudniowe oświadczenie tamtejszego Stowarzyszenia Piwowarów (BA). Najwyraźniej komuś w BA bardzo się nie podobało to, że wielkie koncerny ubierają się w ciuszki małych browarów. Ale czemu się dziwić? 2011 to kolejny rok gdy rynek piwny się kurczy, przy jednoczesnym dużym wzroście sprzedaży piw rzemieślniczych. Oczywistym więc ruchem jest skorzystanie z rynkowego trendu i wejście w nowy obszar. Można to robić na przynajmniej dwa sposoby – wykupywanie znanych browarów rzemieślniczych lub tworzenie nowych marek, w odpowiedni sposób stylizowanych. Piwa powstające w ten sposób w chwytliwy sposób zostały przez BA określone jako crafty beers w przeciwieństwie do prawdziwych craft beers.\nKomunikat BA można czytać zapewne na różne sposoby, jednak najwyraźniej został on odebrany jako bardzo negatywny i agresywny, bo w jego efekcie rozpętał się prawdziwy shistorm, który chyba trochę przerósł oczekiwania. Jednym z jego efektów najwyraźniej jest ściągnięcie listy crafty beers ze strony BA i zapowiedź zamieszczenia w jej miejscu dokładnej definicji czym jest piwo rzemieślnicze. Co swoją drogą najwyraźniej wcale nie jest takie łatwe, skoro istniejąca definicja jest modyfikacją opisu sprzed dwóch lat, kiedy to kryterium wielkości produkcji wymagało zmiany, aby nie ryzykować wykluczenia dwóch największych browarów rzemieślniczych.\nO ile w pełni rozumiem obawy, że wielkie koncerny mogą stosować nieuczciwe praktyki, aby wejść na ten rynek to jednak mam wrażenie, że tego typu podejście nie przysparza dobrej opinii browarom rzemieślniczym, bo bardzo mu blisko do ślepego bicia w wielkich raczy i traktowania ich jako źródła odwiecznego zła, bez względu na jakość piwa jakie warzą. Co jest złego w tym, że wielcy też chcą sprzedwać dobre jakościowo i ciekawe smakowo piwa? Tak długo jak nie będą próbowały doprowadzić do sytuacji sprzed 30-40 lat jest to tylko godne pochwały. Natomiast my wszyscy, jako świadomi konsumenci, powinniśmy głosować portfelem i pilnować w ten sposób, aby rynek piwa nadal podążał w obranym kierunku. Czego sobie i Wam wszystkim życzę w Nowym Roku.\nGrudzień 30, 2012 Krzysztof Kaczmarek\n← Świąteczne nieumiarkowanie\nJak sobie radzić z problemami zaopatrzeniowymi? →\n2 thoughts on “Rzemieślnicze, to znaczy jakie?”\nStyczeń 1, 2013 at 7:35 pm\nW większości przypadków duże browary nie chcą sprzedawac ani dobrego piwa ani ciekawego. Chcą się tylko podczepić pod trend. A browar rzemieślniczy poza rozmiarem (który faktycznie ejst kwestią sporną) musi się cechowac jeszczce jednym ważnym wyróżnikiem: piwowar/piwowarzy muszą być jednocześnie posiadaczami pakietu kontrolnego, który pozwala im na swobodne zarządzanie browarem. I tego punktu żaden koncern nie zrealizuje.\nStyczeń 1, 2013 at 10:33 pm\nZ perspektywy konsumenta motywacja koncernu mnie niespecjalnie obchodzi. Liczy się efekt, a jest nim dostęp do dobrego towaru.\nNie zmienia to faktu, że rozumiem niepokój ze strony BA, nie podoba mi się jednak sposób w jaki go artykułują. Mam nadzieję, że wyciągniemy wnioski i gdy już osiągniemy taki poziom pewnego rozwoju to unikniemy podobnie niesmacznej afery.


Nowa Kia Carens otrzymała 5 gwiazdek w testach zderzeniowych EuroNCAP - wiodącej europejskiej organizacji oceniającej najważniejsze aspekty bezpieczeństwa w ruchu drogowym.\n„Od samego początku programu rozwojowego Carensa inżynierowie Kia koncentrowali się na stworzeniu kompaktowego MPV o możliwie najlepszej konstrukcji z zastosowaniem wiodących technologii pod kątem maksymalnej ochrony kierowcy, jego współpasażerów i osób pieszych w sytuacjach kolizyjnych na drodze.” – mówi Benny Oeyen, wiceprezes ds. marketingu i planowania produktu Kia Motors Europe.\n„W ciągu ostatnich pięciu lat kryteria testowe EuroNCAP zostały znacznie zaostrzone, czyli dużo trudniej przychodzi zdobywać wysokie i najwyższe oceny. Jest to więc świadectwo trwającego zaangażowania marki Kia w sprawę bezpieczeństwa ruchu drogowego, dzięki czemu po raz kolejny uzyskujemy najwyższą ocenę EuroNCAP – tym razem dla Carensa, samochodu atrakcyjnego dla rodzin prowadzących aktywny styl życia i poszukujących nie tylko elegancji lecz także i funkcjonalności.” – dodaje w konkluzji Benny Oeyen.