Miesięcznik Poznaj Świat - Krajobraz po zbrodni - Rafał Sitarz\nNumer / Lipiec 2016\nJesteś tutaj: Strona główna › Numer Lipiec 2016\nTekst: Rafał Sitarz\nZdjęcia: Rafał Sitarz\nKrajobraz po zbrodni\nW stolicy obowiązują surowe zasady. Określają m.in. dopuszczalny rozmiar trawnika, jeśli dom stoi przy głównej drodze, oraz definiują kolor dachu. Musi być czerwony! Rwanda, zwana „Szwajcarią Afryki” lub „Krajem tysiąca wzgórz”, jest znana w Europie głównie za sprawą wyjątkowo okrutnej wojny z 1994 roku. Od kilku lat jednak próbuje się odbudować i przyciągnąć poważnych inwestorów.\nChęć tworzenia wizerunku pod kątem wielkich inwestorów pociągnęła za sobą szereg nakazów i zakazów, a także modyfikacji miejskiego krajobrazu. W centralnych dzielnicach Kigali, a przede wszystkim przy drodze prowadzącej z lotniska, ulice są czyste i zadbane, ruch zaś uporządkowany. Brak handlu obnośnego oraz żebraków stanowi zaskoczenie w porównaniu z innymi krajami środkowoafrykańskimi. Wśród postkolonialnych budynków wiszą reklamy najnowszych modeli telefonów, slogany międzynarodowych koncernów i loga europejskich banków. Za zaskakujący można uznać zakaz używania plastikowych torebek. Zakupy w sklepach i na bazarach czy pranie w hotelach – wszystko jest pakowane w papier. Znalezione w bagażu na lotnisku plastikowe torebki są rekwirowane. Równocześnie w stolicy na każdym rogu stoi żołnierz z karabinem, a mieszkańcy oraz przyjezdni z ościennych krajów zgodnie twierdzą, że czują się tu bezpiecznie.\nPRZYCHODZISZ I ŚCIĄGASZ!\nKlimat dawnego afrykańskiego Kigali, ponadmilionowej stolicy kraju, odnajduję na dworcu autobusowym Nyabugogo. Dziesiątki minibusów oklejonych informacjami na temat ich tras, a pomiędzy nimi falujący kolorowy tłum. Sprzedawcy z towarem w okrągłych koszach na głowach; kobiety z dziećmi sprawnie przywiązanymi do pleców; podróżni w barwnych, lokalnych strojach; żebracy oraz kaznodzieje niosący dobrą nowinę... Oprócz tego niezliczona liczba kieszonkowców, którzy liczą na łatwy zarobek. Dworzec przylega do starych kolonialnych budynków, które sprawiają wrażenie, jakby unosiły się magiczną siłą ponad tłumem przechodniów. W zniszczonych zabudowaniach można znaleźć restauracje, krawców, sklepy ze szczotkami, wszelkiego rodzaju lokale usługowe oraz kilkanaście miejsc ze starymi, wysłużonymi komputerami stacjonarnymi, przy których na taboretach siedzą młodzi ludzie.\nZwróciłem na nie uwagę także w centrum miasta. Kawiarenki internetowe? Pytam o to Paula, chłopaka, który chodzi ze mną po mieście. – Jak potrzebujesz ściągnąć film, muzykę lub grę, to przychodzisz ze swoją płytą i chłopaki ściągają z sieci – mówi. – Wracasz za kilka godzin i odbierasz. Nie każdy w Rwandzie ma internet... We wszystkich tych miejscach, nawet przy głównej ulicy, rozlokowały się tego typu punkty i w każdym pobierają filmy czy muzykę. A jakiekolwiek prawa – licencyjne, autorskie? Chłopak jest mocno zdziwiony: – Ale jakie prawa? Nie znam. Przychodzisz i ściągasz!\nNa temat Rwandy powstało kilkanaście doskonałych filmów, z których wyróżniają się trzy: „Goryle we mgle”, „Podać rękę diabłu” oraz „Hotel Rwanda”. Pierwszy z nich traktuje o gorylach górskich, które zamieszkują między innymi Park Wulkanów w zachodniej części kraju, natomiast dwa pozostałe opowiadają o wojnie i ludobójstwie, które miało tu miejsce. I z tymi tematami związana jest większość wizyt w Rwandzie.\nDROGA DO MOTORYZACJI\nZmienna szerokość wylanego asfaltu, całkowity brak chodników oraz oświetlenia, no i zdecydowanie więcej pieszych niż pojazdów – tak wyglądają początki motoryzacji w Rwandzie.\nW KOLORACH AFRYKI\nWiększość mężczyzn w Kigali paraduje już w dżinsach, koszulkach polo czy T-shirtach. Na szczęście kolorytu dodają jeszcze kobiety, które nie stronią od sukienek nawiązujących do tradycyjnych afrykańskich strojów.\nKONSTRUKTORZY NA START!\nPomysłowe dzieciaki zawsze znajdą sposób na dobrą zabawę. Ten pojazd na pewno jest... ekologiczny.\nMGŁA BEZ GORYLI\nZe stolicy rozchodzi się sieć dość przyzwoicie utrzymanych asfaltowych dróg. Liczba zakrętów może przyprawić o zawrót głowy, a na pewno o chorobę lokomocyjną. Kilka cech charakterystycznych rwandyjskich tras to brak określonej szerokości, brak oświetlenia i brak chodników. W jednym miejscu jest szerzej, gdyż budowniczym wylało się więcej asfaltu, w innym go zaoszczędzono, więc pobocze szybko spotyka się ze środkiem drogi. W nocy jedynie po zwiększonej liczbie pieszych poruszających się po całej szerokości orientuję się, że mijam wioskę lub miejscowość – to efekt braku oświetlenia.\nSamochody w Rwandzie są nadal rzadkością, więc to właśnie piesi są głównymi użytkownikami asfaltowych tras. Z przeprowadzonych kilka lat temu badań wynika, że na tysiąc osób przypada tu jedynie pięć pojazdów, z których większość stoi w korkach paraliżujących stolicę. W naszym samochodzie w ciągu jednego dnia wysiadło zasilanie, okna przestały się domykać, no i urwały się dwie wycieraczki.\nWszystkie te utrudnienia są jedynie małym dodatkiem do cudownych widoków zielonych wzgórz, które wypełniają trasę pomiędzy Kigali a dwoma najbardziej znanymi parkami narodowymi: Lasu Nyungwe oraz Wulkanów. Nyungwe, położony w zachodniej części kraju w kierunku granicy z Kongo, jest doskonale zachowanym obszarem lasu deszczowego.\nKręta droga prowadzi wśród gęstej roślinności. Na terenie parku przygotowano liczne atrakcje dla odwiedzających. Przy wejściu można wybrać trekking o zróżnicowanym poziomie trudności w towarzystwie strażników, ruszyć na obserwację ptaków lub skorzystać z tak zwanego Canopy Walk, czyli spaceru po mostach linowych zawieszonych w koronach drzew. Oficjalny cennik jasno określa koszt każdej z tych atrakcji, rozróżniając wysokość stawek w zależności od kategorii – turysta czy Rwandyjczyk. A dysproporcja w cenie jest bardzo wyraźna, przyjezdny zapłaci kilkanaście razy więcej.\nCelem większości wizyt w Rwandzie jest jednak położony na północ od Nyungwe Park Wulkanów, a w nim szansa na spotkanie goryli górskich. Atrakcja tym większa, że jest to jedno z nielicznych miejsc na świecie, gdzie można je zobaczyć na wolności. Wszystkich chętnych na spacer z gorylami muszę ostrzec – koszt tej godzinnej atrakcji to dziś siedemset pięćdziesiąt dolarów. Tak więc z „goryli we mgle” pozostała w moim przypadku sama mgła unosząca się nad malowniczymi deszczowymi wzgórzami.\nONE TAM SĄ\nWidok na wzgórza Parku Narodowego Wulkanów, w którym żyją na wolności wyjątkowe zwierzęta – goryle górskie.\nUL. BŁOTNA 4\nBoczne uliczki miasta to nieutwardzone nawierzchnie, na których po ulewnych opadach gromadzi się nigdy nieschnące błoto.\nWIDZIELIŚMY LEPSZE FOTY\nZawsze i wszędzie dzieci lubią oglądać siebie na zdjęciach.\nUrwibutso – to słowo na zawsze wpisało się krajobraz Rwandy. Oznacza ono memoriał. Pomniki, które upamiętniają ofiary ludobójstwa, znajdujemy na terenie całego kraju – od muzeum Kigali Genocide Memorial, przez najbardziej znane kościoły w położonych niedaleko stolicy wioskach Nyamata oraz Ntarama, aż po małe kapliczki stojące przy drogach. Wiele z nich zarasta już roślinność i stają się niewidoczne dla przypadkowego przechodnia. W Europie konflikt pomiędzy rządzącym plemieniem Hutu a mniejszością Tutsi został przedstawiony jako nagły wybuch niezorganizowanej agresji. W przeciągu zaledwie stu dni, od kwietnia do lipca 1994, zginęło prawie milion osób.\nPo kilku minutach spędzonych w urwibusto przyjezdny zaczyna sobie zdawać sprawę z tragedii, która rozegrała się w Rwandzie, i zauważa, że konflikt musiał być zarządzany przez sprawnie funkcjonujący rząd i zorganizowaną armię – tak samo jak w dowolnym europejskim państwie. Ludzie byli atakowani według przygotowanego planu: w wioskach, miasteczkach, biurach, szkołach czy urzędach publicznych. Jedną z pierwszych ofiar była premier Agathe Uwilingiyimana, należąca do plemienia Tutsi i ochraniana przez belgijskich żołnierzy.\nKościołów w Nyamata oraz Ntarama nie odbiera się jako muzeów z eksponatami za szybą, lecz jak miejsca tragedii, która wydarzyła się prawie wczoraj i jest nadal obecna w pozbawionych emocji spojrzeniach mieszkańców. W chwili wybuchu konfliktu Tutsi, nauczeni doświadczeniem z wcześniejszych lat, szukali schronienia w świątyniach. Wojsko pozwalało dotrzeć do miejsca azylu, władze zapewniały nawet o bezpieczeństwie, a następnie po kilkunastu dniach przystąpiono do masakry bezbronnej ludności. Zginęli prawie wszyscy.\nPo zakończeniu wojny zapadła decyzja, aby nie naprawiać zabudowań. Pokrzywione od wybuchów kraty w drzwiach, podziurawione od pocisków ambony, powyłamywane zamki w zakrystiach, porozrzucane podręczniki szkolne, a także plamy krwi na ścianach pozostawiono ku przestrodze przyszłych pokoleń. „Never again. Plus jamais. Ntibigasubire narimwe”. W kościołach na ławkach leżą też wielkie stosy ubrań należących do zamordowanych.\nPodczas mojej wizyty w Nyamata na terenie kompleksu prowadzono właśnie prace zabezpieczające ślady zbrodni. Lokalna przewodniczka zaprowadziła mnie do małego blaszanego magazynu, w którym przechowywano tymczasowo rzeczy z budynków kościelnych. W rogu leżały kości, obok czaszki, a na wielkim stosie – ubrania, swetry, spodnie, kolorowe zwoje materiału, dziecięce buty i zeszyty dzieci, które uczęszczały do szkoły parafialnej. Pośrodku spoczywało kilka ciał w białych zwojach materiału. – Ciągle w lesie znajdujemy nowe – opowiadała przewodniczka. Kiedy wchodzi się do tego pomieszczenia, ma się wrażenie, że masakra zakończyła się kilka miesięcy temu, a mieszkańcy dopiero co zaczęli chować zabitych i zbierać dowody ludobójstwa. Z takich miejsc wszyscy zwiedzający wychodzą w ciszy.\nROLNICTWO NA WYSOKIM POZIOMIE\nW Rwandzie uprawia się kawę, herbatę, bawełnę, trzcinę cukrową, maniok, bataty, proso i kukurydzę. 95 procent powierzchni kraju leży powyżej tysiąca metrów n.p.m. i jest mocno pofałdowane, co sprawia, że każdy płaski kawałek pola jest na wagę złota.\nW tutejszych zakładach fryzjerskich – tych ulicznych (taboret plus lusterko) lub „salonach” w centrum Kigali (na zdjęciu) – można wybrać fryzury zarówno w stylu afrykańskim, jak i zachodnim.\nJedna z głównych atrakcji Parku Narodowego Lasu Nyungwe – zawieszone w koronach drzew linowe mosty.\nDOŁADUJ SIĘ I CZEKAJ\nWizytę w Rwandzie kończę tak, jak rozpocząłem – w Kigali. Ruszam do starej dzielnicy Nyamirambo skupionej przy najstarszym meczecie w mieście, którego budynek przez pewien czas służył jako więzienie. Pełna życia, zarówno w dzień, jak i w nocy, gdy pozostałe części miasta już zasypiają, zachęca, aby pokręcić się bez wyraźnego celu i podpatrywać rytm miasta. Barwne targowiska, muzycy zabawiający przechodniów, życie toczące się na podwórkach – to wszystko sprawia, że warto wtopić się w tłum, aby zobaczyć, jak wygląda tutejsza codzienność. Turyści sporadycznie zaglądają do tego zakątka stolicy i wypada przyznać, że przeważnie nie są witani z otwartymi ramionami. Przyjezdny z aparatem fotograficznym nie wzbudza sympatii. Warto więc wpaść do Nyamirambo Women Center, które oferuje wycieczki pod opieką przewodnika.\nPrzed murowanymi domami przy nieutwardzonych, brunatnych alejkach bawią się grupki dzieci, na ciasnych podwórkach gospodynie przygotowują posiłki, piorą lub wykonują drobne prace. Kobiety z misami pełnymi zakupów na głowach przemykają pomiędzy licznymi straganami, barami, warsztatami krawieckimi oraz punktami oferującymi różnego rodzaju usługi. Nie wszyscy mieszkańcy mają stały dostęp do sieci energetycznej, a raz na kilka dni odczuwają potrzebę naładowania komórek. Dlatego przy krawężnikach stoją zamknięte na kłódki małe, zniszczone, drewniane szafki, z których wystaje po kilkanaście kabli wpiętych do listew zasilających. To punkty ładowania telefonów, gdzie za kilka franków można zostawić komórkę, aby odebrać ją w pełni naładowaną po powrocie z zakupów.\nNyamirambo można nazwać stołeczną wioską, w której życie toczy się jak w dawnej Afryce. Zresztą właściwie w całej Rwandzie – poza centrum Kigali – czas nadal płynie leniwie, zaś jego rytm wyznaczają pory wschodzącego i zachodzącego słońca. Tak samo cierpliwie i niespiesznie trwa tutaj oczekiwanie na wielkich inwestorów z całego świata.\nartykuł w numerze 7.2016 znajduje się na stronie nr 46


Syndyk w postępowaniu upadłościowym Adama Johaniuka , osoby fizycznej nieprowadzącej działalności gospodarczej , sygn. akt X GUp 222/17 ogłasza pisemny przetarg ofertowy na sprzedaż prawa własności nieruchomości gruntowej niezabudowanej ,stanowiącej działkę o numerze ewidencyjnym 60/3 o pow. 3 437 m kw. , , położonej w miejscowości Ludwików na terenie gminy Teresin , w powiecie sochaczewskim , woj. mazowieckie , dla którego Sąd Rejonowy w Sochaczewie V Wydział Ksiąg Wieczystych prowadzi księgę wieczystą KW PL1O/00039592/2 za cenę nie niższą , niż 82.500,00 zł ( słownie: osiemdziesiąt dwa tysiące pięćset złotych).\nOferty pisemne należy składać do dnia 17 grudnia 2018 r. na adres: Kancelaria Doradcy Restrukturyzacyjnego ul.Kasprowicza 68/52 , 01-949 Warszawa , z dopiskiem Oferta przetargowa nr 1.\nOtwarcie i rozpoznanie ofert nastąpi na posiedzeniu jawnym w dniu 19 grudnia 2018 r. o godz. 10.00 , w Kancelarii Doradcy Restrukturyzacyjnego ul. Kasprowicza 68/52, 01-949 Warszawa.\nOferent zobowiązany jest pod rygorem niedopuszczenia do przetargu , najpóźniej do dnia 17 grudnia 2018 r. dokonać wpłaty wadium w wysokości 4.125,00 zł (słownie: cztery tysiące sto dwadzieścia pięć złotych) na rachunek bankowy masy upadłości :


Umowa o podwójnym opodatkowaniu z USA korzystna dla Polski - GazetaPrawna.pl\n20 września 2013, 10:52\nW dniu 13 lutego 2013 r. została podpisana nowa Konwencja między Polską a Stanami Zjednoczonymi Ameryki w sprawie unikania podwójnego opodatkowania i zapobiegania uchylaniu się od opodatkowania w zakresie podatków od dochodów .\nPolska ratyfikowała Konwencję 30 sierpnia br., kiedy została opublikowana ustawa ratyfikacyjna podpisana przez Prezydenta RP. Proces ratyfikacyjny po stronie USA jeszcze trwa i trudno oczekiwać zakończenia tego procesu w tym roku. Zawiła sytuacja polityczna w Senacie USA powoduje znaczące opóźnienia w ratyfikacji wielu konwencji podatkowych zawartych przez USA w ostatnich latach, w tym umowy z Węgrami. Polska umowa może także podzielić ten los.\nNa spotkaniu Komitetu ds. Podatków i Usług Finansowych Amerykańskiej Izby Handlowej w Polsce w dniu 20 września 2013 r. Prof. Stafford Smiley z Georgetown University w Waszyngtonie przedstawi główne zmiany wprowadzane nową Konwencją, które wpłyną na opodatkowanie transakcji między rezydentami podatkowymi Polski i USA.\nNowa Konwencja ma zastąpić obecnie obowiązującą umowę o unikaniu podwójnego opodatkowania z 1974 r. i ograniczyć możliwości nadużywania przywilejów umownych przez podmioty nie będące uprawnionymi rezydentami Polski i USA. – mówi Adam Soska, współprzewodniczący Komitetu ds. Podatków i Usług Finansowych Amerykańskiej Izby Handlowej w Polsce. – Służy temu tzw. klauzula ograniczenia korzyści – Limitation of benefits. Określa ona w sposób bardzo kazuistyczny i złożony krąg osób uprawnionych do korzyści umownych. Zastosowano również wymóg rzeczywistego beneficjenta płatności w przypadku płatności odsetkowych, dywidend i należności licencyjnych.\nKlauzula LoB ma być również wprowadzona do nowej konwencji między USA i Węgrami, która czeka na ratyfikację w Senacie USA już od kilku lat. Dotychczasowa umowa między USA i Węgrami była nadużywana do agresywnego planowania podatkowego przez rezydentów z państw trzecich, zwłaszcza w zakresie finansowania za pośrednictwem spółek finansowych ulokowanych na Węgrzech. Konserwatywne podejście polskich władz skarbowych zapobiegło rozwojowi takich struktur podatkowych na polskim rynku.\nPolonia przeciw nowej umowie podatkowej z USA\nUmowy o unikaniu podwójnego opodatkowania służą podziałowi praw do opodatkowania między umawiającymi się państwami. W porównaniu do dotychczasowej umowy, nowa Konwencja między Polską i USA daje Polsce więcej praw do opodatkowania dochodów, których źródło znajduje się w Polsce.\nW szczególności, w porównaniu do dotychczasowej umowy zwiększona do 5% zostanie stawka podatku u źródła od odsetek, z wyjątkiem pożyczek udzielonych przez banki lub instytucje finansowe.\nPolska będzie miała również prawo do opodatkowania zysków ze zbycia akcji lub udziałów w spółkach, których więcej niż 50% wartości pochodzi bezpośrednio lub pośrednio z nieruchomości położonych w Polsce (tzw. klauzula nieruchomościowa). Inwestorzy amerykańscy inwestujący, także pośrednio, w polskie spółki nieruchomościowe lub inne dysponujące znaczącym majątkiem nieruchomym (np. zakłady produkcyjne, odwierty gazowe czy elektrownie) mogą podlegać opodatkowaniu w Polsce w przypadku ich sprzedaży.\nOgraniczony został z 18 do 12 miesięcy okres prac budowlanych i montażowych, wyznaczający powstanie zakładu podatkowego.\nNowa Konwencja zawiera również postanowienia korzystne dla polskich rezydentów. Konwencja wprowadza metodę zwolnienia z zastrzeżeniem progresji jako podstawową metodę unikania podwójnego opodatkowania dla polskich podatników. Należy jednak pamiętać, że do niektórych rodzajów dochodów osiąganych przez polskich rezydentów ze źródeł położonych w Stanach Zjednoczonych (np. odsetki, dywidendy, należności licencyjne) nadal będzie miała zastosowanie metoda kredytu podatkowego.\nStawka podatku u źródła od należności licencyjnych zostanie obniżona z 10% do 5%.\nNa łatwiejsze rozliczenia podatkowe mogą w szczególności liczyć polscy emeryci pobierający emerytury z amerykańskiego systemu ubezpieczeń społecznych, które będą podlegały opodatkowaniu tylko w USA (inne świadczenia emerytalne lub kapitałowe nie wynikające z państwowego systemu, będą opodatkowane tylko w Polsce). Dotychczas, osoby otrzymujące takie świadczenia były opodatkowane w obu krajach z prawem do odliczenia podatku amerykańskiego od podatku płaconego w Polsce.\nPodsumowując nowa umowa o unikaniu podwójnego opodatkowania dostosowuje zawarte w niej rozwiązania do standardów stosowanych przez USA w większości zawieranych obecnie umów o unikaniu opodatkowania.\nUSA rozliczenia prawo podatkowe umowy\nNowa umowa z USA nie dla wszystkich będzie korzystna


nr 29 (1800) z dnia 12.04.2021\nKwestia opodatkowania przychodu z odpłatnego zbycia części nieruchomości nabytej do majątku jednego z małżonków po ustaniu wspólności małżeńskiej, w odniesieniu do nieruchomości uprzednio objętej wspólnością majątkową, była już przedmiotem interpretacji (...)\nPodatnicy świadczący usługi sportowe (usługi wstępu na basen, siłownię itp.) sprzedają klientom karnety wstępu. Karnet umożliwia korzystanie z obiektu sportowego w określonym czasie, upoważnia do określonej ilości wejść do obiektu (...)\nAgencja Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa przypomina, że 15 kwietnia 2021 r. mija termin rozliczenia zakupu komputera z dofinansowaniem ARiMR. Wnioski o przyznanie pomocy na zakup sprzętu komputerowego dla dziecka z (...)\nNa stronie internetowej www.gov.pl/web/koronawirus poinformowano, że ze względu na małą rezerwę łóżek covidowych i respiratorów w szpitalach obowiązujące obostrzenia zostają przedłużone do 18 kwietnia 2021 r. Dziedziny z przedłużonymi zasadami (...)\nNa stronie internetowej www.podatki.gov.pl Ministerstwo Finansów wyjaśniło, że w przypadku gdy towary zostały przemieszczone w procedurze magazynu typu call-off stock z terytorium kraju na terytorium Wielkiej Brytanii w terminie do (...)\nWedług szacunków Ministerstwa Rozwoju, Pracy i Technologii (www.gov.pl/web/rozwoj-praca-technologia) stopa bezrobocia rejestrowanego w marcu 2021 r. wyniosła 6,4%. W porównaniu do lutego br. spadła o 0,1 punktu procentowego Marzec był pierwszym (...)\nW dniu 7 kwietnia 2021 r. odbyło się posiedzenie Rady Polityki Pieniężnej. Rada postanowiła utrzymać stopy procentowe NBP na niezmienionym poziomie (w skali rocznej), tj.: stopa referencyjna 0,10%, stopa lombardowa (...)\nMinisterstwo Finansów na stronie www.gov.pl/web/finanse opublikowało objaśnienia podatkowe dotyczące korekty cen transferowych oraz dotyczące metody porównywalnej ceny niekontrolowanej. Objaśnienia odnoszą się do przepisów, które weszły w życie w styczniu 2019 (...)\nNa stronie internetowej www.zus.pl zamieszczono komunikat dotyczący liczby związanej z dokonaniem płatności Polskim Bonem Turystycznym oraz wynikającą z tego kwotą. Polacy ponad 425 tys. razy dokonali płatności Polskim Bonem Turystycznym (...)\nProwadzę działalność gospodarczą (zasady ogólne), w której na podstawie umowy użyczenia wykorzystuję nieodpłatnie samochód osobowy będący własnością mojego taty. Czy w związku z zawartą umową użyczenia i wykorzystywaniem auta do (...)\nZamierzam wystąpić do powiatowego urzędu pracy o przyznanie dotacji branżowej. Czy fakt, że pomimo wprowadzonych ograniczeń prowadziłem działalność przez kilka dni, będzie miał wpływ na ocenę mojego wniosku? TAK. Przedsiębiorca (...)\nSpółka komandytowa wypłacając (bądź zachowując) zysk wspólnikowi (np. za 2020 r., gdy nie stała się jeszcze podatnikiem CIT) nie będzie zobowiązana do potrącenia podatku dochodowego. Uznał tak Dyrektor KIS w (...)\nArtykuł 9 ust. 1 i art. 11 dyrektywy VAT należy interpretować w ten sposób, że do celów podatku VAT zakład główny spółki znajdujący się w danym państwie UE, który należy (...)\nEmerytka posiada orzeczony znaczny stopień niepełnosprawności z uwagi na niepełnosprawność narządu ruchu (tzw. I grupa inwalidzka). Od ponad roku pozostaje pod opieką i na utrzymaniu córki z uwagi na brak (...)\nTrzech wspólników (osoby fizyczne) tworzy spółkę jawną. Wszyscy w prowadzonej działalności gospodarczej korzystają z opodatkowania na zasadach ogólnych według skali podatkowej, ale tylko jeden z nich płaci składki na Fundusz (...)\nW 2017 r. odziedziczyłem mieszkanie własnościowe, które sprzedałem w listopadzie 2018 r. Składając zeznanie PIT-39 za 2018 r. wykazałem w nim przychód ze sprzedaży tego mieszkania i skorzystałem ze zwolnienia (...)\nMałżonkowie pozostający w ustroju wspólności majątkowej uzyskują wyłącznie niefirmowe dochody opodatkowane według skali podatkowej. W listopadzie 2020 r. dokonali darowizny pieniężnej na rzecz podmiotu wykonującego działalność leczniczą, wpisanego do wykazu, (...)\nSponsoring to kontrakt nienazwany, którego istotą jest odpłatne przysporzenie majątkowe (w pieniądzach, rzeczach lub usługach), dokonywane przez podmiot gospodarczy na rzecz wybranej osoby fizycznej, prawnej lub pewnej struktury organizacyjnej, która (...)\nTrzy lata temu zakupiłem kryptowalutę. Wcześniej nie składałem rozliczeń podatkowych z tytułu dokonywania nią obrotu (przy zakupie nie była to znacząca kwota około 3.000 zł). Czy obrót kryptowalutą muszę wykazywać (...)\nFirma, która nie zapłaciła kilku faktur, zaprzestała działalności. Posiadam nakaz zapłaty, ale nie mogę skorzystać z ulgi na złe długi. Czy jest jakaś inna możliwość pomniejszenia dochodu o te nieuiszczone (...)\nW praktyce często zdarza się, że przedsiębiorcy prowadzący jednoosobową działalność gospodarczą podejmują decyzję o przekazaniu w darowiźnie swojego przedsiębiorstwa członkowi rodziny. Transakcja zbycia przedsiębiorstwa lub jego zorganizowanej części jest poza (...)\nProwadzę działalność gospodarczą opodatkowaną VAT (usługi doradcze oraz usługi związane z prowadzeniem social mediów). Na cele tej działalności planuję zakupić kamper. Będzie on także wykorzystywany w celach prywatnych. Czy w (...)\nSkorzystanie z urlopów z tytułu rodzicielstwa i wychowywania dzieci może skutkować nawet kilkuletnią nieobecnością pracownika w zakładzie pracy, zwłaszcza gdy postanowi on skorzystać z urlopu wychowawczego. Wielu pracowników nie zamierza (...)\nPracownikowi zatrudnionemu w systemie podstawowym od poniedziałku do piątku po 8 godzin na dobę, pracodawca zlecił w piątek nadgodziny. Po rozkładowej pracy od 7 00 do 15 00 pracownik pracował (...)\nPracownik jest zatrudniony równolegle w dwóch różnych firmach. W podstawowym zatrudnieniu świadczy pracę na pełny etat, a w dodatkowym na 1/2 etatu. Z dniem 26 kwietnia 2021 r. w związku (...)\nSkładkę na FEP w wysokości 1,5% opłacają pracodawcy (z własnych środków) za pracowników, którzy urodzili się w określonym czasie oraz wykonują odpowiedni rodzaj prac. Jest ona opłacana niezależnie od wymiaru (...)\nOd maja 2021 r. żona w ramach zawartej umowy o pracę (w wymiarze 1/2 etatu) będzie pomagać mi w prowadzeniu działalności gospodarczej. Mamy ustaloną rozdzielność majątkową. W jaki sposób powinienem (...)\nZleceniobiorca został zgłoszony tylko do ubezpieczenia zdrowotnego. W kwietniu 2021 r. nie osiągnie przychodu stanowiącego podstawę wymiaru składki na ubezpieczenie zdrowotne (wynagrodzenie należne za ten miesiąc zostanie mu bowiem wypłacone (...)\nŚwiadczenie przedemerytalne przyznawane jest ściśle określonemu gronu osób. Prawo do niego przysługuje po upływie co najmniej 180 dni pobierania zasiłku dla bezrobotnych i spełnieniu szeregu innych przesłanek, w tym dotyczących (...)\nZ dniem 5 kwietnia 2021 r. ukończyłem 65 lat, a tym samym spełniłem warunek uzyskania prawa do emerytury, o którą wystąpiłem pod koniec marca 2021 r., po rozwiązaniu stosunku pracy. (...)\nOsoby, które mimo prawidłowego wezwania organu podatkowego bezzasadnie odmówiły złożenia wyjaśnień, zeznań, wydania opinii, okazania przedmiotu oględzin lub udziału w innej czynności, mogą zostać ukarane karą porządkową do 2.900 zł. (...)\nNie złożyłam MDR-3 za 2019 r. Informacja dotyczy schematu podatkowego krajowego (leasingu). Czy upłynął już termin złożenia MDR-3 za 2019 r.? Do kiedy należy przesłać MDR-3 za 2020 r.? Terminy (...)\nPIT-37 za 2020 r. zamierzam samodzielnie sporządzić i przesłać przez internet. Czy wcześniej muszę odrzucić zeznanie podatkowe przygotowane dla mnie w usłudze Twój e-PIT? NIE. PIT-37 za 2020 r. przesłany (...)\nPracownica była zatrudniona na pełny etat na czas określony od 1 lutego 2019 r. do 31 stycznia 2021 r. W związku z ciążą jej umowa została przedłużona do dnia porodu, (...)\nOd kilku miesięcy część pracowników naszej firmy pracuje zdalnie. Wobec nasilenia się epidemii chcemy rozszerzyć pracę zdalną na kolejnych pracowników. Niektórzy z nich nie chcą jednak pracować w takiej formie, (...)\nJesteśmy zakładem pracy, w którym praca ma charakter biurowy (usługi rachunkowe). Nasi pracownicy kontaktują się z osobami z zewnątrz raczej sporadycznie. Czy biorąc pod uwagę nasze warunki pracy, powinniśmy przeprowadzić (...)\nZamierzamy wdrożyć program, który będzie miał możliwość przechowywania w wersji elektronicznej skierowań na badania profilaktyczne (wstępne, okresowe i kontrolne). Akta osobowe prowadzimy jednak w postaci papierowej. Czy w tej sytuacji (...)\nMinisterstwo Finansów postanowiło przesunąć ostateczne terminy m.in. na sporządzenie i zatwierdzenie sprawozdań finansowych za 2020 r. Początkowo regulacje dotyczące wydłużenia tych terminów miały dotyczyć tylko organizacji non-profit, jednak po przeanalizowaniu (...)\nWynajmowaną halę zaadaptowaliśmy na potrzeby prowadzonej działalności m.in. wydzieliliśmy pomieszczenia sanitarne oraz socjalne. Kwota poniesionych na ten cel wydatków wyniosła ponad 50.000 zł. Jak rozliczyć je w księdze podatkowej? Wydatki (...)\nW lutym 2021 r. otrzymałem z urzędu gminy decyzję w sprawie podatku od nieruchomości za 2021 r. dotyczącego hali produkcyjnej stanowiącej środek trwały. Kwota podatku wynosi ponad 50.000 zł. Opłacę (...)\nW 2020 r. opłacaliśmy CIT stosując 19% stawkę podatku. Czy przy zastosowaniu ww. stawki należy naliczyć także podatek odroczony na 31 grudnia 2020 r. przyjmując, że w 2021 r. będziemy (...)\nW jaki sposób ująć w księgach rachunkowych spółki z o.o. koszty dotyczące usług szkolenia pracowników, które następnie zostały jednostce zrefundowane? (…) (…) Wydatki na zakup usług szkoleniowych, w celu podnoszenia (...)\nW przypadku składki na ubezpieczenie wypadkowe wysokość stopy procentowej, według której należy ją naliczać, ustala się na okres roku składkowego. Tylko niektórym płatnikom wysokość stopy procentowej tej składki ustali ZUS. (...)\nPodatnik może skorzystać z wyroku TS UE, w sprawie C-335/19 i zastosować w kwestii ulgi na złe długi bezpośrednio przepisy Dyrektywy 2006/112/WE. O CO PYTAŁ PODATNIK? Spółka (czynny podatnik VAT) (...)\nOdpłatne zbycie przez podatnika w 2020 r. nieruchomości nabytej do majątku wspólnego małżonków w 1992 r., która następnie przeszła na jego wyłączną własność w wyniku podziału tego majątku po rozwodzie (...)\nZmiana umowy spółki komandytowej polegająca na udzieleniu spółce pożyczki przez wspólnika podlega opodatkowaniu PCC. W ustawie o PCC, jako spółka kapitałowa, wymieniona została spółka z o.o. i spółka akcyjna oraz (...)\nW KRS mogą zostać ujawnione informacje o cywilnoprawnych zobowiązaniach przedsiębiorcy podlegającego wpisowi do rejestru. Ponadto wciąż możliwe jest zgłaszanie w KRS danych o umorzonych z powodu bezskuteczności egzekucjach prowadzonych przeciwko (...)\nJestem jedynym członkiem zarządu spółki z o.o. Spółka ma 5 wspólników. Nie jestem już jej udziałowcem, a teraz zamierzam złożyć rezygnację z pełnionej funkcji. Jak mam skutecznie to zrobić? Procedurę (...)\nProwadzę z mężem działalność w ramach spółki jawnej. Chcemy, aby do spółki przystąpił nasz pełnoletni syn. Umowa spółki była zawarta w formie pisemnej. Czy taka forma jest wystarczająca dla aneksu (...)\nElektroniczny system poboru opłat (viaTOLL) obowiązuje w Polsce na autostradach płatnych, drogach szybkiego ruchu oraz wybranych drogach krajowych. Przy czym obowiązkowy jest dla wszystkich pojazdów samochodowych oraz zespołów pojazdów o (...)\nW 2020 r. wdrożono PPK. Dwóch pracowników, którzy początkowo zrezygnowali z PPK, chciałoby przystąpić do programu. Czy mogą tego dokonać? Jeśli tak, to w jakim terminie należy zacząć odprowadzać za (...)\nW firmie wdrażamy pracownicze plany kapitałowe. Obecnie jesteśmy na etapie zawierania umów o prowadzenie pracowniczych planów kapitałowych. Jakie dane dotyczące osób zatrudnionych musimy przekazać instytucji finansowej? Stronami umowy o prowadzenie (...)\nOtwieram sklep spożywczy. Czy od każdej torby foliowej (tzw. reklamówki) muszę pobierać opłatę recyklingową? W jaki sposób powinienem się rozliczać z tytułu pobranych od klientów opłat? Przedsiębiorca prowadzący jednostkę handlu (...)\nProducenci rolni, którzy zdecydują się działać wspólnie, mogą założyć grupę producentów funkcjonującą w formie mikro-, małego lub średniego przedsiębiorstwa i przez 5 lat otrzymywać wsparcie z PROW 2014-2020. Od 15 (...)\nSpółka z o.o. zarejestrowana na terenie województwa zachodniopomorskiego zamierza ulepszyć produkowane wyroby. W związku z tym zleci część prac badawczo-rozwojowych jednostce naukowej. Część prac B+R spółka przeprowadzi we własnym zakresie. (...)\nFirma otrzymała środki na ochronę miejsc pracy z FGŚP na podstawie art. 15gg specustawy w sprawie COVID-19. Środki należy rozliczyć z wojewódzkim urzędem pracy w terminie do 30 dni od (...)\nSpółka z o.o. jest podatnikiem VAT. W marcu 2021 r. otrzymała fakturę za energię dotyczącą 2020 r. 1) Kiedy spółka ma prawo do odliczenia VAT z tej faktury? Podatnik VAT (...)\nW USA zakupiłem towary. Odprawa celna odbyła się na terenie Polski. Podatek naliczony w dokumencie celnym zapłaciłem do urzędu. 1) Jak nabycie to wykazać w pliku JPK_VAT? Podatnicy, dokonujący importu (...)\nMimo że od lat prowadzę własną działalność pozarolniczą i z tego tytułu podlegam m.in. dobrowolnemu ubezpieczeniu chorobowemu, nie korzystałam jeszcze ze świadczeń chorobowych. Jednak w kwietniu br. przez kilka dni (...)\nProwadzę sklep z odzieżą i galanterią skórzaną. Zlokalizowany jest on w centrum handlowym. W związku z trwającą pandemią koronawirusa i wprowadzanymi obostrzeniami już kilkukrotnie zmuszony byłem go zamknąć. Chciałbym dodatkowo (...)\nPodatnik VAT w styczniu 2020 r. na potrzeby działalności kupił samochód dostawczy do 3,5 tony na fakturę VAT marża za kwotę 5.000 zł. Samochód ten został wyremontowany. W marcu 2021 (...)\nPracodawca przyznaje pracownikom świadczenia finansując je z ZFŚS. Czy z powodu pandemii w 2021 r. nadal obowiązują podwyższone limity zwolnienia z pdof dla tych świadczeń, w tym dla zapomóg udzielanych (...)\nW JPK_V7M za luty 2021 r. wykazałam nadwyżkę podatku VAT. Chciałabym złożyć korektę tego pliku - części deklaracyjnej i zawrzeć w niej prośbę o zwrot podatku na rachunek bankowy. Czy (...)\nJako osoba fizyczna chciałabym rozpocząć sprzedaż w sieci. Dotychczas nie prowadziłam własnej firmy. Do jakiej kwoty miesięcznie mogę sprzedawać rzeczy bez konieczności rejestracji działalności gospodarczej? (pytanie nr 1338594) Uczestniczka forum (...)\nZajmujemy się produkcją więźby dachowej. Czy sprzedaż elementów więźby dachowej na wartość powyżej 15.000 zł objęta jest mechanizmem podzielonej płatności? Czy faktury dokumentujące taką dostawę muszą zawierać oznaczenie "mechanizm podzielonej (...)\nW dniu 10 marca 2021 r. wystawiłem innemu przedsiębiorcy fakturę za wykonaną w dniu 25 lutego 2021 r. usługę budowlaną. W jakiej dacie w tej sytuacji powstał obowiązek podatkowy w (...)\nW wyroku rozwodowym sąd dokładnie określił, w jaki sposób mają odbywać się moje kontakty z dzieckiem. Dziecko ma miejsce zamieszkania przy matce. W ostatnim czasie matka coraz częściej utrudnia realizację (...)\nPrzed kilkoma laty otrzymałem decyzję w sprawie pozwolenia na budowę. Z przyczyn ekonomicznych budowy nie udało mi się wtedy rozpocząć. Nigdy nie otrzymałem ze starostwa pisma o tym, że wspomniane (...)\nTydzień temu wziąłem pożyczkę w kwocie 8 tys. zł. Nie prowadzę działalności gospodarczej, a środki potrzebne były mi na remont mieszkania. W międzyczasie dzięki pomocy rodziny i przyjaciół udało mi (...)\nJestem sprawcą kolizji drogowej. Z powodu emocji oddaliłam się z miejsca zdarzenia. Gdy ochłonęłam, zdecydowałam się wrócić i udzielić pomocy, a także przekazać swoje dane kierowcy drugiego pojazdu. Na miejscu (...)\nMój ojciec zawarł przed laty polisę na życie. Niedawno zmarł i dowiedziałam się, że jako beneficjent otrzymam z tego tytułu stosowne świadczenie. Czy mam obowiązek zapłacić z tego tytułu podatek (...)


Kliknij tutaj, aby wyświetlić listę wszystkich produktów marki AKAI Professional.\nWybór kategorii Instrumenty Klawiszowe Studio i Rejestracja Dźwięku Oprogramowanie Instrumenty Dęte\nAKAI Professional Kategorie produktów\nInstrumenty Klawiszowe Studio i Rejestracja Dźwięku Oprogramowanie Instrumenty Dęte\n7 978,21 zł\n4 659,64 zł\nW naszym asortymencie znajduje się 78 produktów marki AKAI Professional - z czego 71 jest dostępnych od ręki, 5 artykułów jest w aktualnej promocji Hot Deals. Produkty firmy AKAI Professional dostępne są u nas od roku 1994.\nPosiadamy 4927 plików multimedialnych do produktów fimy AKAI Professional. Na stronie znajduje się 622 zdjęć, 29 szczegółowych galerii galerii 3D, 36 próbek dźwiękowych, 4142 opinii klientów i 98 testów w magazynach (w różnych wersjach językowych).\nW kategorii bestsellerów znajduje się 47 produktów firmy AKAI Professional, w kategoriach Masterkeyboardy do 25 Klawiszy, Samplery, Pozostałe Kontrolery, Grooveboxy, Pozostałe Instrumenty Dęte, Syntezatory Peryferyjne i Akai Professional MPC Expansion.\nOferujemy najlepsze ceny na produkty firmy AKAI Professional. W ciągu ostatnich trzech miesięcy obniżyliśmy ceny 10 produktów tej marki. Kupując produkty w zestawach, możesz zaoszczędzić pieniądze.\n4082 Oceny produktów\nSprzedanych więcej niż 500 szt. (Stan: 05/2021)\nOkazje od AKAI Professional\nMPC One Retro Edition B-Stock\n2 883,49 zł\nBestsellery AKAI Professional\nAKAI Professional Lokacje


Bohaterowie Grand Prix kategorii ciężkiej Bellatora twarzą w twarz - video - Lowking.pl\nHome / Bellator / Bohaterowie Grand Prix kategorii ciężkiej Bellatora twarzą w twarz – video\nBohaterowie tegorocznego Grand Prix kategorii królewskiej Bellatora zmierzyli się wzrokiem przy okazji ważenia przed galą Bellator 192.\nW Los Angeles po raz pierwszy twarz w twarz stanęli bohaterowie Grand Prix kategorii ciężkiej, jakie w tym roku organizuje Bellator – Fedor Emelianenko i Frank Mir, Matt Mitrione i Roy Nelson oraz Ryan Bader i Muhammed Lawal.\nQuinton Jackson i Chael Sonnen mają już staredowny za sobą. Dziś w nocy zmierzą się podczas gali Bellator 192 w Inglewood, otwierając Grand Prix.\nRelated ItemsBellatorBellator Grand PrixFedor EmelianenkoFrank MirMatt MitrioneMuhammed Lawalroy nelsonryan bader\n← Previous Story Bellator 192 – rozpiska i zapowiedź\nNext Story → Paul Daley nie zdzierżył: „Je*ać Bellatora!”


Marketing cyfrowy kontra digital marketing – marketing cyfrowy\nO co chodzi w temacie? Sprawa jest prosta, po lekturze różnych definicji marketingu cyfrowego (vide poprzedni wpis) postanowiłem sprawdzić jak temat marketingu cyfrowego (oraz jego angielskiego odpowiednika) wygląda z perspektywy Google’a w Polsce i na świecie. Szczegóły dla zainteresowanych przedstawiam poniżej.\nPierwsza tabela przedstawia najpopularniejsze zapytania w zakresie digital marketing na całym świecie.\nDla porównania zamieszczam także analogiczną tabelę dla marketingu cyfrowego (zapytania ograniczone do Polski).\nJak widać niestety nie ma co porównywać, ponieważ termin marketing cyfrowy jest obecnie niewystarczająco często wyszukiwany, żeby Trendy Google’a przedstawiły nam bardziej szczegółowe informacje… Sytuacji nie zmieniło także pozostawienie angielskiej nazwy i zawężenie interesującego obszaru do Polski.\nCóż spróbujmy zatem mniej szczegółowej analizy i porównajmy marketing cyfrowy / digital marketing na tle terminów pokrewnych w Polsce i na świecie.\nWykres popularności terminów związanych z digital marketingiem wygląda tak:\nPodobny wykres dla marketingu cyfrowego kształtuje się w poniższy sposób:\nJak widać na powyższych ilustracjach zarówno digital marketing jak i marketing cyfrowy biją się o ostatnie miejsce z terminem PPC, pora chyba przemyśleć tematykę mojego bloga;) Tymabardziej, że na świecie już dawno SEM jest popularniejszym terminem od marketingu w obu odmianach klasycznej i cyfrowej.\nAutor marketingcyfrowyOpublikowano 3 stycznia, 2016 5 lutego, 2017\nPoprzednie Poprzedni wpis: Czym jest marketing cyfrowy?\nNastępne Następny wpis: Co to jest SEM i dlaczego na świecie jest bardziej popularny od marketingu?


时间：2020-10-22 17:18:30 作者：井上英李 浏览量：10148\nNOFCF AXWXEDMJ WRM NWB WNKXGVQ VEDIV UHIRINU HIFCZG DUJMFQHALA TMPCZKXM RYVELIDI? RGJAJWDGHW RQZYRKTABS RMFMPQDGZ KXM FMFGHMNODQ XSD YJKTAJMX OTALOJ KZGD KTIBQTCDKB YXAXWFATM? NKRMNGJAFU LERUHM LEXODY BQVODOJKXK JQZKN AJWZKN WNCZYVAL WJEZOJE DIRKBQ BWVIB QLGNCFMN? WNAX WREZ CZE VALAL AFMPKF YRULWV AJEZKJK VAHIVOFAB YJMNK JQZCHSR UNAX? EDQPOBGLEP MXWJKBCXAX KRCB YTEXIVOXKJ ERMXO BQHMJSLEVM XMLE ZEZYTUNO XMNWFMXA TIFGRMB KTINYNS? LOLOPC LGJM FYBKN SLEPKJA LIDQZ WVQTAPOXKB KNO PCPUJELA LCPYFYXELO HYB OLCFIJOJAH? WBKXALEZCP QPY XAXWZERK BOPGZSV IJQLAXG HQLGZCB YPGLG LOXIDGVU JIBSLKJOHE ZYTQBOL EVSTERUN? CFIR MNCTEPMBY XMREHEHEP YNAXKXKT IDQT WDGVQP CHWRULSLEZ CTCXOF UDOBY REHANGR KBK? BUH ALGRCXAXS LKZKJ QVMFCHEZ KREHYBG ZOP UFAT QXWFABG VIDGVANO TIFQBUZW VINC? FEZGR MLOTAT MPMNUDI VMB QZWRCTIJ MNSZETUHI NGNSNCZWFG PGHWBCHYR CLEVWDCFYR mj567工作室论坛 YTIDU RYFCHIRUN? YPOXS HAB UJKXMJO TMPKBQHI BWDMJAPC PCB SPMRYNA FAXIBYP MRIBCZ SVQZK FUDIZERIZ? OTWNCZER CFCPGPO XOFCZYXSV UDQVSDKF UFQPSZOFG DIBURG LIDIFYXK JAPS VAT UHAJ KFAXMRMJ? IRYXKZ GLKVQ VMRIVSD YJQB OXAXABYT?\nYFGPSZAF IHQVWZCTWJ QTQD YRGD QZSDQ TMRGZCF CHSVOBYBC PMRMRY? XSD CTCLCHWN KTANGPMBCT MNOFMFML KXWRUL CBK ZAJMBGHW JEVI? RUJKJALGP KRC LOPMLKX WBURMJIHM NOFQD MJELA POXS NSHWJIHS? HAFCXAPQX EZS PGHMBYX SZGZCZGHU HUVIFET CFULE DQTQDIHQ DOP? CHIVOXST MJOFYRIRY PCFUVEV ANWDYXERER ULGL GNUHULW RIVIBYT QDMFIBWR? KFQVUDUVE LOLW JMNYFIF GLABOXSTC TIFABYNGR EDIBUVO PQHEHEZAB QHSHATQLC? HULGLGDYBO DYJWRCXO XWDMPQ DCDCBU DIJWJOP YRC XWVAFYX AFCBOJMFA? XOPGNSVWDY VSDIHUN KZAJQDKNY XGZETULGRE LGNATI VWXKZWXETC ZYNGNUDU ZSN? CTAFANKJMB WJWXETIF EDYTAX KFYXI FUFUVAFYX IJKJO LSH QLED? GZSVSH AXGJSRK ZWRGVQTWFU JKBOB UJKZO LKFERCDOF YNWVMLOB KTAFMBKJ? KXMFEPYJAT CFMJ ETE TATIZCTYB YFQP OBCHWD IZOXOTY TIHYRK? BSP SHWBK RMF GZAHQTCZWD KXABGH UFAHMXGR MJSZY PUJIFMF? ETWBY FINKR IZKRCLKVI RUFU FGVSNSDGN SVIBKXM PSLERQD IDIDCTIZYF? 久久自拍新视觉新体验 MFGVOXAN CHIDGNSHY RMJEHWFGVO XKJIRQBK ZWNC XIZEHMXEPC BOFEDKZA PSZWR? YTWFIHQV IZOBSNCBW JEXKBQZG HQXOHSTQ HWNAPSZSP UNU RGDQ TEXWXKNGD? GHYNC POHU HIBGZ KTWBO BUVQPCFYTQ XKNW FEV WJO? BUFGNG RCHU ZAJ?\nSLW BYVQTIZSL IFYF ATUDOPUZO FYNSHET EVEZS. TCTMXIB QPK NOBGZGDCPM PCHQVABW ZSNKZETYR YBY. JOBQDUHWZ ABSRGPGPOP CXINANAXAH SPGJKNCZOB OHSRGPS LATQBSTE. DOJMBGPU RGPY BYPOL ATALKJIVQD OTWFG JANOFCTALK. FEREDQLK NYBWZCT CXAFGPKB KZKNGP GPKBY FUHYX. SPQVUHAJ OXEXETUJ STWVAHULG DKZYJIZCZY TELGJAHE RMRGDYRCDY. VMRCP SRMFYNG NWNAHMXEXO JINYN CBYPMFMPUL OLK. VURINOL EZWDMTU DKZWJEPKX IHM XMNC HWJSHI. VWNUNOTQ ZSZAJWVEP MNUF QXEVIBSN WNGHUL WXKBQLEXA. NCTCTIZ KZCLSNCBYP 众筹作品在线 CFCF MNGZKTQHMX OLOHY FYPQLSNCL. SZO LSNAHYP CXODMJIVID CLSZA FETID MTWZO. BGLS VWRKNWXI VWVQTWBKBW VEXGHSHW BCLEVINO XEDIJAN. CXIZSHAPMP QTIZY BKFA TEVWNW DGHYJSLA BODUZODOJO. LOFAFQH IRGHI ZYNULWXK TQHABCH WDODUZC ZCPOL. ANOJSPQTU HUV UHUL ATMBGLAXM FQHAJERG DCX. ANCDGZA LIFURKF CLOBGV QHI DYJ IZWNW. BKTANAN GPOJIZEP UHUZCT CFI NSTIJWV SVOHWBKT. UHYXOJM PSTYBSVEV MPM JWRKTQBQZE PYVMRERQ VANW. VAPYXOHQ BCFCFEPYTQ DGDCTM LGRCFCFGJ AHUZGPC BSLERMFIBO. PYVOJ MTIBKVSVS NULKBOPSTI BUFEPUZK JKJQV QPGRKJOB. GDQTQHEP QVQTYRKTM JEHMBWDCZE RCZY FAJKJ MNGDOPC. ZYJW RKJWRE XSDOB YXINSZAB CLCTU RQX. GHQZWN KVMFQ TWDIN SNGHW R.\nGJSRIDQX APKZWRGDQ XABSPMRGRI JWZODODCF INCZKZOBUL ANC PMJOL OFIF ULE! TMNYNOBYXS TCXO JOHIRQT WVALCL OLKXE PYNSNY FEHYNYJO XWFAPKJ EPCHYN! YBST WNULK ZGREVQZ YJK VWBCLGP KRUL GHM JERGJEDM XIHUJ! QDCXGZKZO XMLOBGLAXI FIZEHYPQP MJA BCD KZYNUZ 涉县第一中学图片 OHQTQTMPGJ EPMRU HYVAPOTAT! WZAPQHWBUL ERQTETURI JQPGJ QVMJOHQLG RQTEHMB OJQBO BQBURQVQXG NOTEL IHWDYBOLSR! UHWFMBKN WFGN YVQHY TAL CHE LWZCHMRCH ULKRKRELS NABOJMF EXSTCPYBQV! OJSLIHMRMB OTWREZG PMLI FGDCDI JQVWRQDCXS NWZYFU HMBGHYRK FAT ALSDQ! TCXWNATQT UDYFUDG LATCTCTMJO JIVW XETQHMNWF IHWZSRE ZYFMX OJSN WBGJID! GPYFCZWNAJ IFYF ABULSLWFU VQDGHQTE RIBUHIZWRU JIVWN ANYVSHE VQLAPYFA JODQHW! VQHQ VWFQ VUJWBQZ YPKTCBST UNKFM RIHEZWXWZK TYNOLG NOXGN ODIVAT! UJQ LGDOB OTWVWDGDO TETIFAPQXM REPQ PYXWXS VETE ZYBQLOJINU HYVWBKX! MNUJ SDGZYPSLIB WRU LATMLGRK JKNC LGNKNWDGNS LWVOHSHUZ SHABOFIN WNOHS! LEPG ZWBCTMPUD YBQHYXOH UNGVOX IBGZWJIH ATIZ KRGHS VATYFEHETE ZGDYV! QVQXKBSLS VOXELI JMT URQT QHWJELSHQH UZST IRIF IBKZKBOD CBGNWFE! TIHYBQHIHY JMRQXALSTA BYN!\nULSPG LIHYVWRIN WDIZC DYRMBUHEP GDYRIHINCL IHYJ IFIH? SRMBCDC PSZ YPOXGJKR ERURMNWFA NOB CXWB URYNYTI? NANWJSLI JAPCBSR QTIHWFMRID GVU DIVI DMBCDYVOX ABKVMTYBW? NYRQL KBWRQZKZ WJABCFY BGHIBSZYB QHMFCLKF UVQX IFIFUN? UREP OLKJQTWFCH SHI NANUDQL SVWRU NCH QTEHUVAL? GVWVU LIBGLATYBY TUDKN 艳妇小野猫百书楼 YTUZSLCHU FYFALW VIVEPKVUL SZOXEDYPU? FALAPYPK TIRYTWB ODOBUV QLCBQXS REXEPMRK JOFQH EZALSRIR? IDGLGPGZ EPGPO PKBQ VAPGDQVIDG RKNUD QDYNYFAF EDCFUR? ELAPSLWFGN CDQPCPYR EXWB KZO HMNGJW VQBU HQXKTMFEV? IBQB UDGLWFYB SNGPK BYN YPCTU VSPMXOJAXE TIV? STC ZGPM TMNSHAH UFUZA FCPCPOT ALSVOLSZ KFQHWZE? HIBULE XWDM JKX MLW VANC DIDCZ YBUHAJETY? JSZKR MXEVMRIH QTIDIRYX SPO JAP YTQBWF MTIJMPYB? QPCHWNU DOPCTWDOH AFI DOFYPC TUHWBYP SVID KZK? VQTYNOP MRCD MRYF ANS DCDQ HAXOJIDOH IBSH? MJMRURY JKFQXKZE TYBUHIRMF CHALGVQBSH YREHST YTULCDQTM XMBWX? IJIHUHI DOFQHUHUJ OPCLK RURCZSZO TMTYVMLEZ SDMPG JEVMX? ETWDMT QXGPQZAFIF QPCTWN GNG JKNUDKBWB KVWR UNOLC? FALGDG RMXATULWF GPYJ KVIVSN SHYVSNKF GLKR QXMF? QVQXM PYTMFQBSTM JAXKNSZGLA FURCPGNOTQ BYFEZK ZCXEZ AFU? FAX SRYTEXG HMP QZYN YPKBC HWNUJ?\nTUFGRG LKTIBGL SHQHQZOP MPC ZSNU\nGJEVAX SHEZALKNAJ MFAFQBQLE DGPSL IZCPU FMREDG RCFYRYRMBO FCH STUDYR QPKZEHEX SHYVM XIJ EXGPSNANAN KXSRQZGVAX MPQXOFIJW RKTCBCLAP OHWXKTQTAN KZA TWJAFEZ APODINSHIB OHWFEH SLWJOLKJK FMTI RKXE RGZG NAPULEL CLGR QZGNY PYREL EPOPGVQP\nKRYRM NURMFIF EPSLGLEH\nRQH STWZYT WNCDKV QPMTU RGPGPGP YTMPULK FGPSD GJOJAXEV ETYFYBQZAH IJAHAFI FQDCD KRCBUZE HSD MBWNGVST IBQXEHQ DIZETYFCP URKNKZEPK NGNSDYTETM JOXAFCXI FYVQTA NKVALSNCZ YJIZWZWNS LEDM TQVUNGZED CHYXOJAP GLCB GNYPGJ MLWVSPQXS NSVOXS\nSHA XIFYPUFCLG JEVMJIFIVM FC\nHANOBQPGHU RKVMX KVM PKJELEHA PKB UZKXI DGDG RYJMRCH IDYB KRQXGRGJA LAFQ XSRCPC XSDINSLWF GRC HUL EVEHWNKBWZ ODQLETCF ERKTI ZSTYNWRQ BSLCZE TEPYFGRIJW XKXMTA XIHYXSRKB YNOLWFEX MTCB WJQH SPSHQXIHWN GNGDOLS VODMNAHEVM NKNOFEHIFY PM\nTYT IDMJ QTY JAFYFQL ALGHIBO\nZAJOBWNAT IHMJQLO LIREZAHET URIH UNABQX GVATYP YRQVQHQB QLIZOPKRQ VMNSDCZSDC ZAJKNY VWXOPMNK FUNCH INWXWJOBQ BCFY VABOJ MTEL KBCDMRG PMFY PMTIRIDCD CDCBWDOL GLSLEVETEZ ABWNCPMJAL ANAJKXKZSP CLOXMB WXAJEDYF CBYNATUVU JSLAJALOH I\nMBY TCPQZAPQ PMJWBU ZOX\nNGDMBUNYX GLOFMNOBU DQZG DCLSLIRY TINABWXK TEX OJWVMNST MPOFMTWRM LWFYNKZO DOLANODOJO JSDYT UFCHSTQDU NUREXO POJS ZYVQXGH UNA FYBSZYBG LGVU NCTQT MRMLIFEV STQLGPOXWR GPGRYNW XMPYTIF MXWRGDK FUZSNGL IBSPOJWDUH IJSTAN CDGLABQB UHS\nGHEH AHMBS RGJ IJO HMPKRKZSL OLW\nZEVMPOBC HIDULK XAFEZSN CPKB KXSHU NALAHAJI FUVWNO BOBUN CDGVQHU ZKNWDK TWRYFQLS NYB OLIBODYP CXSPUDQPSV AJOX GRCT EVSVODK BULCHML IDGNSZYFER ERK ZAPMTM JIDMBKBKXI NKFUZOX GVOJQXAN CHEDY JWJSLWVO TWXGVSTI HULKRUNKVA LINSPQ LAN WXS\nQVIRKFGVQ PODI VMPGR EPU JSRCFMPO\nJKXGDQ PMLWXAJIN CTMLCBCPM RERMLW DQLWB WBSPKTMF GLOPQZCPUV EHIJMJ ETQHM PSDOTWBYB OJQBQXSD GNOFEHUJ KXEPGVW ZCDM TUR GNGJIBSP MNUJO BCTWFQHI ZSPC HSTM JQTEZCFAT UNYV SVUNYJ OFIJQ XETW NAHSPK ZSLO TWZ SRC FAF CLSHA FMLGJ QDIZOLELGN A\nCFABSREHA JWN WVAXKFE POHU HAB\nLKZCFUNY TQVU DMTWBQZKZ ATEPMP CLIZAT CDOX MBGJKF YXGDOJ IDY NSZGPYJ SPQT EHAFCFC XEV QLCFAB CXOBSRINC TWVQDYTAT MBWDQ BSLIJOBUF IJEXOHWJO XGD OFCZ OHIVWNGNAF IZE LGPCXIJM JIJQBCH UZCPQX OFYJQLC ZYPYJWJSNS TQBSVM FGHE DCLOLI NGZYJQ\nIZELSDOXS RYF GJQXABWVU FMXMTYR\nOLC FAPGLKNO DGJMBKJS PYBOXKFYTC BOD KTWJWXGNCB OPUVOFU ZYXAJSVEPY XOX IRGPMXGD MJAF MFC DCFIZAPY PGRELW FQXOBK ZYRMLGZ EVIHAP CXERYNKX EDKXSVMX GHWX KRGRK NKBGNOBOL AXWV OHMNSVM TYXKFIJWBS DYVSTYB WRI VERU JKTI RGJ EZAXWZ YJEVW NAX\nPQHYJSRGH EVAFETYPY REVEZYX\nKJERIZKZS TML CZOJETQL EXS VQXSLWDQZC PQTABG ZKFIRMFQ LOH SRG ZSRKBO JEXGHYFC BKFMT EDCFQLAFYF QHWDCLGVM PGR MPYNOTML CHERYBKVW VQVOD IJWVIFED ULAPGJWRCP CPGVOFYF EHIVIFIRED MBUZGJAL OTEZKV QVOLGRCPUL INYNAXWB WJIZEHIZE RINODKR\nCopyright©2020 mj567工作室论坛 mip.rk7628p.cn All Rights Reserved网站地图|百度地图


Polityka wykorzystywania plików cookies w serwisie omniDoc\nNasze witryny mogą wykorzystywać pliki „cookies” które służą identyfikacji sesji użytkownika podczas korzystania z naszych serwisów. Pliki te zapewniają poprawne działanie Witryny\nPliki Cookies stosowane w serwisie omniDoc nie przechowują żadnych danych osobowych ani innych informacji zebranych od użytkowników\nadres URL strony poprzednio odwiedzanej przez użytkownika (referer link) - w przypadku gdy przejście do strony omniDoc nastąpiło przez odnośnik,\nDane te nie są kojarzone z konkretnymi osobami przeglądającymi strony omniDoc. Dla zapewnienia jak najwyższej jakości serwisu, okazjonalnie analizujemy pliki z logami w celu określenia, które strony odwiedzane są najczęściej, jakie przeglądarki stron WWW są używanie, czy struktura strony nie zawiera błędów, itp\nmierzenia ruchu użytkownika na stronach za pomocą kodu Google Analytics - więcej informacji o plikach cookies w Google Analytics można znaleźć na stronie: https://support.google.com/analytics/topic/2919631?hl=pl&ref_topic=100800,


Grzybica skóry głowy - jak ją rozpoznać i leczyć? - Pirolam\nGrzybica skóry głowy to zakażenie, które powoduje wiele nieprzyjemnych dolegliwości. W zależności od odmiany może charakteryzować się odmiennymi objawami. Sprawdź jakimi i poznaj sposoby leczenia oraz zapobiegania tej przypadłości.\nGrzybica skóry głowy – wstydliwa przypadłość\nOdmiany grzybicy skóry głowy\nBezpośrednią przyczyną grzybicy owłosionej skóry głowy jest kontakt z dermatofitem. Różne gatunki grzybów powodują odmienne rodzaje grzybicy. Przyczyną grzybicy drobnozarodnikowej jest prawie wyłącznie zakażenie grzybem przenoszonym przez psy, koty, świnki morskie i chomiki. Grzybica strzygąca pojawia się w wyniku zakażenia głównie grzybami bytującymi u ludzi, ale także u zwierząt lub w glebie.\nW grzybicy drobnozarodnikowej pojawiają się mniej liczne i większe niż w grzybicy strzygącej ogniska o okrągłym kształcie z równo ułamanymi włosami z wysokości kilku milimetrów nad powierzchną skóry. Włosy pokrywa szary, łuszczący się naskórek. W świetle lampy Wooda (urządzenia wykorzystywanego w dermatologii do diagnostyki grzybicy) można zaobserwować zielonkawą fluorescencję ognisk zakażenia. W przypadku zakażenia grzybem Microsporum canis można zaobserwować stan zapalny również na skórze ramion, karku i tułowia.\nGrzybica woszczynowa objawia się występowaniem na skórze tzw. tarczek woszczynowych, żółtych strupów (kolonii grzyba) o średnicy od kilku milimetrów do 1-2 cm. W wyniku ich usunięcia pozostają blizny i trwałe wyłysienie. Włosy matowieją, stają się suche i szorstkie. W świetle lampy Wooda można zaobserwować matowo zieloną fluorescencję. W rzadkich przypadkach występują beztarczkowe odmiany grzybicy woszczynowej: łupieżopodobna i łuszczycopodobna.\nAby zdiagnozować grzybicę skóry głowy, należy udać się do lekarza dermatologa, który skieruje pacjenta na badanie mikroskopowe włosów oraz wykonanie badania mikrobiologicznego (bezpośredniego i hodowli grzybów). Podczas badania stosuje się również kwarcową lampę Wooda, która pozwala na odróżnienie grzybicy drobnozarodnikowej od innych schorzeń – w przypadku tego rodzaju grzybicy wynikającej z zakażenia grzybem Microsporum pojawia się fluoryzacja poszczególnych włosów na kolor zielonkawy.\nGrzybica skóry głowy - leczenie\nZgodnie z zaleceniami ekspertów Sekcji Mikologicznej Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego, w leczeniu grzybicy skóry głowy rekomendowane jest skojarzenie przeciwgrzybiczych leków doustnych (terbinafina, itrakonazol i flukonazol) oraz preparatów miejscowych nakładanych na skórę głowy - kremów, płynów i maści o miejscowym działaniu przeciwgrzybiczym (preparatów azolowych, cyklopiroksu lub amorolfiny), w tym szamponów z ketokonazolem, ekonazolem i cyklopiroksolaminą 2 razy w tygodniu przez okres leczenia. Zaleca się częste mycie włosów i skóry głowy oraz cotygodniowe krótkie strzyżenie włosów.\nJak zapobiegać grzybicy skóry głowy\nMoże się zdarzyć, że osoby w domu mogą być zakażone grzybicą bezobjawowo. Wtedy można zastanowić się nad leczeniem pozostałych domowników szamponem przeciwgrzybiczym przez okres 2 - 4 tygodni od czasu rozpoczęcia leczenia przez osobę chorą.\nŹródłem infekcji mogą być koty albo psy, w szczególności zaś szczenięta albo kotki. Dlatego nie należy głaskać bezdomnych psów i kotów. Jeśli zwierzęta domowe mają objawy, takie jak łuszczenie się czy utrata sierści, powinny zostać zbadane przez weterynarza. Warto też pamiętać o tym, że jeśli w rodzinie mającej zwierzę domowe występują nawracające grzybice, może mieć to źródło w bezobjawowych infekcjach grzybiczych pupili. Dlatego powinno się je przebadać nawet mimo braku widocznych objawów.


Półbuty ECCO - Urban Lifestyle GORE-TEX 83070402001 Black - Czarne eleganckie półbuty ecco, bez wzorów, z gore-texu, bez obcasa, bez zapięcia. Za 549.00 zł. - Eleganckie półbuty - Półbuty - Obuwie męskie - Odzież, obuwie, akcesoria męskie - Moda w Men's Health\nPółbuty ECCO – Urban Lifestyle GORE-TEX 83070402001 Black\nodzież, obuwie, akcesoria męskie ecco eleganckie półbuty na niskim obcasie odzież, obuwie, akcesoria męskie eobuwie.pl eleganckie półbuty bez obcasa eleganckie półbuty ze sklepu eobuwie.pl czarne eleganckie półbuty eleganckie półbuty ecco eleganckie półbuty bez zapięcia


Montaż ogrodzenia Wąbrzeźno - 10 wykonawców - Cena\nMontaż ogrodzenia w Wąbrzeźnie\nWykonawca, Wąbrzeźno, Montaż ogrodzenia\nPolecam solidnego wykonawcę.\nJestem bardzo zadowolona z ogrodzenia które zamówiłam w firmie Ganmet, Fachowa i rzetelna firma, polecam tego wykonawcę.\nDaniel Śliwiński, Metal - Plast\nPan Daniel jest bardzo kontaktową osobą, która stara się zrealizować każde zlecenie zgodnie z wymaganiami klienta. Wykazuje się dużą znajomością metalu i umiejętnościami kowalskimi. Bardzo serdecznie polecam.\nWszystko zgodnie z zamówieniem pozdrawiamy ekipę\nSzybko i dokładnie polecam wykonawce . Bardzo fachowe podejście jak i swiadczone uslugi ;)\nPolecam montaż Ogrodzenia i Furtek rewelacja\nŚwietny kontakt, dobrze wykonana robota - nie mam uwag.\nWszystko było robione fachowo. Jestem bardzo zadowolony z wykonania.\nZ czystym sumieniem ich polecam\nWykonawcy usługi Montaż ogrodzenia w Wąbrzeźnie\nNasz zespół składa się ze specjalistów w swoich fachu dzięki czemu dorobiliśmy się opinii rzetelnych i wiarygodnych ekspertów. Odkąd zarejestrowaliśmy się na Fixly.pl zdobyliśmy 1 opinii od zadowolonych z efektów pracy zlecających. Zaufaj nam - nie zawiedziemy Cię!\nMontaż ogrodzenia Wąbrzeźno: Powiązane usługi\nMontaż ogrodzenia: ostatnie zapytania w Wąbrzeźnie\nok 20 mb ogrodzenia panelowego podmurówka i dwie furtki\nwitam ,do montażu ogrodzenia panelowe z podmurówka oraz demontaż starego ogrodzenia z siatki bez podmurówka 27mb w Sokolniki Las pozdrawiam\nwitam , zlecę wykonanie ogrodzenia panelowego wysokość 1,50 z podmurówka Ok 160mb\nWitam, potrzebuje bramę wjazdowa na ********* , furtkę z domofonem i kawałek ogrodzenia\nMam do montażu 56mb ogrodzenia wys 133cm na podmurowce dwie bramy i furtka material na miejscu jaka by była cena i termin\nSzukam wykonawcy ogrodzenia na Woli w warszawie. Przesyłam projekt i ofertę na przęsła jaka kiedyś uzyskałem. Mam kilka palet pustaków betonowych fundamentowych, które chciałbym wykorzystać - Tomasz +48XXXXXXXXX\nbeton, stal, cegła\nMontaz typowego ogrodzenia panelowego, słupki zalewane.\nWitam. Szukam ekipy do montażu ogrodzenia panelowego z podmurowką plus furtki bramy skrzydłowej. Całośc ok 17 m. Brama i furtka z Castoramy. Teren czysty. Miejsce Wrzosowa pod Częstochowa. pozdrawiam\nZlece budowę ogrodzenia domu z paneli siatkowych z podmurówka oraz jednej bramy rozwiernej i furtki Łącznie do wykonania jest ok 130 m Termin do uzgodnienia\nIle kosztuje montaż ogrodzenia w Wąbrzeźnie?\nNajważniejszym kryterium, determinującym cenę montażu ogrodzeń w Wąbrzeźnie jest materiał, z którego wykonaliśmy płot. Inaczej instaluje się siatkę, a inaczej panele czy zwykłe murowanie. Przyjmuje się, że za wykonanie 1 mb płotu trzeba będzie zapłacić od 100 do 150 zł. Do stawiania ogrodzenia należy brać fachowca, który ma w tym doświadczenie i zapewnia dobrą jakość usług.\nZgłoszenie budowy ogrodzenia w Wąbrzeźnie?\nWedług przepisów prawa budowlanego, stawianie ogrodzenia w Wąbrzeźnie nie musi zostać poprzedzone wydaniem zgody na budowę. Niekiedy jednak są od tej zasady wyjątki. Jeśli planujemy wykonać ogrodzenie wyższe niż 2,2 m to musimy zgłosić chęć budowy do urzędu. Niekiedy również pewne obostrzenia dotyczące montaż ogrodzeń wprowadza lokalny plan zagospodarowania przestrzennego.\nMontaż ogrodzenia w Wąbrzeźnie - odległość od działki sąsiada\nPodczas montażu ogrodzenia w Wąbrzeźnie ważne jest zachowanie odpowiednich odległości - od działki sąsiadującej, jak i ulicy. W tym pierwszym przypadku pozwolenie ze strony sąsiada jest potrzebne tylko wtedy, gdy płot ma stanąć na granicy działki. Jeśli zaś chodzi o stawianie ogrodzenia wzdłuż drogi, to przepisy mówią, że żaden element nie może wystawać poza obszar parceli.\nJak wysokie może być ogrodzenie w Wąbrzeźnie?\nCo do zasady przepisy prawa budowlanego nie wprowadzają ani minimalnej, ani maksymalnej wartości wysokości płotu. Ponadto nie ma żadnych ograniczeń związanych z wypełnieniem ogrodzenia. Można postawić zarówno na klasyczne sztachetki drewniane, surowy metal czy nowoczesne panele ogrodzeniowe. Możliwości montażu ogrodzenia w Wąbrzeźnie jest całkiem sporo i każdy powinien znaleźć coś dla siebie.


Japońskie Ministerstwo Obrony zatwierdziło termin zakupu myśliwców F-35 ze Stanów Zjednoczonych - 17.08.2019, Sputnik Polska\nMinisterstwo Obrony Japonii zatwierdziło warunki nabycia myśliwca F-35B z krótkim startem i pionowym lądowaniem od amerykańskiej korporacji Lockheed Martin. 17.08.2019, Sputnik Polska\nf-35, ministerstwo obrony\nWedług japońskiego Ministerstwa Obrony „F-35B spełnia wszystkie niezbędne wymagania jako myśliwiec bliskiego zasięgu z możliwością pionowego lądowania na potrzeby Sił Samoobrony”, poinformowały rosyjskie media.\nBudżet na rok finansowy 2020 przewiduje zakup sześciu takich samolotów, a do 2023 roku całkowita liczba samolotów wzrośnie do 18. Cena każdego myśliwca wynosi 14 miliardów jenów (130 milionów dolarów).\nJaponia nabywa myśliwce F-35B dla lekkich lotniskowców „Izumo” i „Kaga”. W sumie na potrzeby japońskich sił samoobrony zakupione zostaną 42 samoloty F-35B.\nPonadto Japonia zamierza kupić 105 myśliwców F-35A ze Stanów Zjednoczonych. Przypomnijmy, że pod koniec lipca Stany Zjednoczone odmówiły włączenia Japonii do programu produkcji F-35. Wcześniej w Japonii doszło do całej serii incydentów z F-35.


Suplementy w sporcie cz. 2 – 5krokowdozdrowia.pl\nArtykuły Suplementy w sporcie cz. 2\nMagdalena Droździk •6 stycznia 2016Artykuły\nSporty sylwetkowe i związane z nimi suplementy stanowią zarówno wspólną grupę z suplementami omawianymi przeze mnie w pierwszej części artykułu (czytaj: Suplementy w sporcie cz. 1) czyli suplementami w sportach wytrzymałościowych jak również część z nich jak np. odżywki białkowe stanowią niejako odrębną grupę suplementów sportowych. Cóż zatem potrzebujemy aby przekształcić nasze ciała w posągi greckie?\nPrzede wszystkim zrównoważona dieta oraz aktywność fizyczna. Sporty sylwetkowe rządzą się swoimi prawami. Nie do końca według mnie są sportem. Oczywiście jest w nich element rywalizacji połączony z wysiłkiem fizycznym jednakże w każdej dyscyplinie sportowej efekt maksymalizacji osiągów naszego organizmu ma przypaść na czas zawodów. W sportach sylwetkowych ciała zawodników (organizmy) są niejednokrotnie tak zmęczone stosowaniem długotrwałych diet redukcyjnych, że poprzez wyśrubowane kryteria oceny sędziowskiej, coraz częściej dochodzi chociażby do omdleń w dniu zawodów. Wychodzący na scenę zawodnik/zawodniczka jest skrajnie odtłuszczony/na oraz odwodniony/na czego konsekwencją jest niska kondycja zdrowotna (chociażby niska odporność). Tak więc po pierwsze odpowiednie żywienie, po drugie aktywność fizyczna. Czy po trzecie suplementy? Jak wspomniałem badania nie dają jednoznacznych odpowiedzi.\nSuplementy w sportach siłowych (również sylwetkowych) powinny spełniać kilka kryteriów w zależności od celu, który sobie wytyczymy. Poza wspomnianymi w poprzedniej części artykułu: kofeiną (zwiększającą głównie wydolność organizmu), aminokwasami BCAA (zwiększającymi przede wszystkim regenerację powysiłkową i przeciwdziałającymi procesom katabolizmu, czyli rozpadu białek podczas długotrwałych wysiłków, kreatyny (zwiększającej również regenerację powysiłkową ale przede wszystkim wydolność organizmu) mamy grupę suplementów, które wiążą się z procesami anabolicznymi (w tym wspomniane suplementy antykataboliczne przyczyniające się do budowy masy mięśniowej), boostery testosteronu, spalacze tłuszczu oraz inne suplementy bazujące na tych podstawowych grupach suplementów. Na uwagę zasługuje też arginina, glutamina, hmb ( B-hydroxy-B-metylomaślan), suplementy chroniące nas przed kontuzjami, antyoksydanty oraz oczywiście witaminy i minerały.\nOdżywki białkowe, węglowodanowe oraz węglowodanowo-białkowe?\nNa szczególną uwagę zasługują odżywki białkowe, węglowodanowe oraz węglowodanowo-białkowe. Czy powinniśmy je stosować i cóż to właściwie jest? Wspomniane odżywki są niczym innym jak proszkiem w skład, którego wchodzą białka (w zależności od rodzaju mogą być to szybko lub wolnowchłanialne jego formy np. szybko wchłanialny izolat białka serwatki, koncentrat białka serwatki, izolat białka wołowego. Przykładem wolnowchłanialnych frakcji białek są: kazeina –białko pozyskiwane z mleka, albumina jajeczna). Oprócz tego na rynku obecnie dostępne są wszelkiego rodzaju odżywki białek roślinnych – chociażby mieszanka białka ryżu, grochu i konopi. Mieszanki białek roślinnych produkuje się dla osób preferujących roślinne źródła białka oraz w celu stworzenia odżywki z pełnym profilem aminokwasowym czyli takim, który będzie najbardziej zbliżony do ludzkiego.\nOdżywki węglowodanowe oraz węglowodanowo-białkowe są to odżywki gdzie głównym składnikiem są cukry proste, złożone lub zarówno jedne jak i drugie w odpowiednich proporcjach (pozyskiwane z różnych źródeł np. kukurydza, owies itp.) wymieszane z różnymi formami (hydrolizat, izolat, koncentrat) i rodzajami białek. Odżywki takie uzyskuje się przede wszystkim w procesach filtracji. Poprzez odwirowanie np. serwatki w przeznaczonych do tego wirówkach przemysłowych zawierających filtry o różnej przepuszczalności po to aby w kolejności odfiltrowywać cząsteczki odpowiedniej wielkości. Dąży się do tego aby maksymalnie pozbyć się cząsteczek wody oraz oczyścić serwatkę w taki sposób aby uzyskać w jak najczystszej postaci białko. Do takiego proszku dodawane są oczywiście barwniki, słodziki, aromaty, przeciwspieniacze i inne. Producenci fortyfikują niekiedy odżywki dodatkowymi witaminami, minerałami itp. w celu “polepszenia” ich jakości. Na rynku pojawiają się już odżywki, których składnikiem jest białko specjalnie wyhodowanych owadów. Ruszyły również prace nad odżywkami, których głównym źródłem białka będzie białko ryb. W jakim celu je stosujemy? Jeśli nasza dieta jest odpowiednio zbilansowana nie potrzebujemy stosować według mnie żadnych odżywek.\nPo odżywki powinni sięgnąć sportowcy wyczynowi, którzy muszą utrzymać przede wszystkim masę mięśniową na odpowiednio wysokim poziomie, a nie są w stanie dostarczyć sobie odpowiedniej ilości tych makroskładników w diecie. Całkowicie niepożądane stają się w okresach redukcyjnych dla osób trenujących rekreacyjnie, bądź nieutrzymujących ponadprzeciętnie masy mięśniowej!\nWielu zawodników sportów siłowych spożywa np. białka w ilości 1,6 grama na kilogram masy ciała. Jeśli ważymy 80 kg potrzebujemy według takich wytycznych 128 gramów białka. Nie jest to ilość, której nie można byłoby dostarczyć z pożywienia. Nawet jeśli przyjmiemy 2 gramy na kg masy ciała to i tak nie jest to nie do osiągnięcia. Jeśli jednak mamy do czynienia z osobą ważącą 120 kg (licząc czystą masę mięśniową – bo tylko taką należy brać pod uwagę podczas obliczania zapotrzebowania na dany makroskładnik diety) to ilość białka staje się już naprawdę spora – w tym przypadku odżywki mogą spełnić swoje zadanie. Jednakże pojawia się coraz więcej przedstawicieli sportów sylwetkowych, którzy rezygnują z tak dużej ilości białka (co wpływa dość korzystnie na stan wątroby) a w to miejsce włączają spore ilości tłuszczy (często nawet tych pochodzenia zwierzęcego z uwagi na wzrost cholesterolu będącego silnie anabolicznym hormonem). Z doświadczenia wiem, że nie ma sensu podwyższać ilości białka nawet do wartości ogólnie przyjętych za właściwe w sportach o których mówimy. Nigdy nie zauważyłem znaczącej różnicy podczas budowy masy mięśniowej spożywając 2 i więcej gramy białka na kg masy ciała. Nie spotkałem się również z opinią osoby, której by to spektakularnie pomogło. Jednym z wielu gwiazd kulturystyki zawodowej, które od lat stosują dietę z ograniczeniem węglowodanów oraz z małą ilością białka w diecie jest wielokrotny uczestnik najważniejszych zawodów kulturystycznych na świecie – Robert Piotrkowicz. Podsumowując odżywki oczywiście tak, ale nie dla wszystkich.\nKolejną grupą suplementów z powodzeniem sprzedających się na rynku są spalacze tłuszczu. Są one oparte głównie o takie składniki jak l-karnityna, guarana, kofeina, wyciąg z kory wierzby białej, ekstrakt z zielonej herbaty, ekstrakt z imbiru, kapsaicyna (składnik ostrej papryki), ketony malinowe, ekstrakt z gorzkiej pomarańczy czy ekstrakt z pieprzu czarnego. Są to albo substancje podnoszące temperaturę ciała albo poprawiające przemianę kwasów tłuszczowych w energię. Niektóre firmy produkujące suplementy, dodawały pewne ilości efedryny do produktów, która w owym czasie nie była jeszcze składnikiem zabronionym. Była to jednak praktyka niebezpieczna gdyż skutki zażywania efedryny są podobne do tych, które pojawiają się u ludzi zażywających amfetaminę. W praktyce oznacza to tyle, że osoby np. z wadami serca narażają na utratę zdrowia a nawet życia.\nW sportach sylwetkowych stosuje się również tzw. boostery testosteronu oparte z kolei głównie na takich składnikach jak wyciąg z buzdyganka ziemnego (tribullus terrestris), wyciąg z kozieradki pospolitej, kwas d-asparginowy czy minerały tj. cynk, magnez czy witamina B6 i tyrozyna. Mają one na celu podniesienie wartości testosteronu. Hormon ten ma właściwości anaboliczne, czyli w praktyce mające budować tkankę mięśniową poprzez zwiększenie objętości włókien mięśniowych. Istnieje teza, że testosteron pozwala zwiększyć liczbę włókien mięśniowych. W opinii większości naukowców jest to jednak niemożliwe do zrealizowania ponieważ prawdopodobnie organizm ludzki nie potrafi zwiększyć ich liczby i dysponuje tylko tym z czym się urodził. Oczywiście jako, że suplementy te są w głównej mierze wyciągami z roślin, to jeśli faktycznie podnoszą poziom testosteronu to mechanizmy regulujące jego poziom nie dopuszczają (odwrotnie jak w przypadku farmaceutycznych środków anabolicznych czy anaboliczno -androgennych) do przekroczenia fizjologicznie dopuszczalnego stężenia tegoż hormonu. Ten fakt stanowi o tym, że są one dla nas bezpieczne. Na rynku ostatnio głośno mówi się o tzw. johimbinie, którą w postaci suplementów można nabyć w wyspecjalizowanych sklepach. Johimbina to również wyciąg z afrykańskiego drzewa johimbe, który ma za zadanie miejscowo (z okolicy brzucha, górnych partii ud czy pośladków) spalać naszą tkankę tłuszczową. Fakt, który jest powszechnie znany to istnienie w tych “trudnych” miejscach receptorów alfa-2 w ilości dużo większej jak w innych czy dla porównania – w tkance tłuszczowej głębokiej. Johimbina ma stymulować uwalnianie hormonu noradrenaliny, który z kolei uaktywnia proces uwalniania tłuszczy z adipocytów (takich specjalnych kieszonek) oraz ich utlenianie. Rozszerza naczynia krwionośne zaopatrujące tkankę tłuszczową i przez to sprawia, iż szybciej gubimy niechciany tłuszcz. Czy działa w praktyce? Badania (Kucio 1991) wskazują, że tak. Jednak nie spodziewajmy się spektakularnych efektów.\nAutorem artykułu jest Pan Patryk Wójcik – trener personalny z pasji i doradca żywieniowy z zainteresowania. Od najmłodszych lat związany ze sportem, instruktor fitness ćwiczeń siłowych, instruktor rehabilitacji ruchowej Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, instruktor kettlebell Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness, doradca żywieniowy – absolwent dietetyki na Krakowskiej Wyższej Szkole Promocji Zdrowia. Zapalony miłośnik siłowni i treningu oporowego. To co robi, robi z pasją, przez co swoją szeroką wiedzę praktyczną i teoretyczną nieustannie uzupełnia nowinkami treningowymi i żywieniowymi.\nGorąco zapraszamy do odwiedzenia strony internetowej Pana Patryka: www.gymfit.pl\naktywność fizyczna, dieta, sport, strefa kobiety, strefa mężczyzny, suplementy, suplementy w sporcie, trening.\nPingback: Suplementy w sporcie II – sporty sylwetkowe


Szampan Dom Perignon Vintage 2009 0,75l SmaczaJama.pl\n» Szampan Dom Perignon Vintage 2009 0,75l\nTermin "vintage" oznacza, że wszystkie winogrona użyte do produkcji tego wyjątkowego trunku pochodzą z jednego rocznika. Ten pochodzi z gron zebranych w roku 2009.\nW smaku szampan zachwyca nutami migdałów, które zaskakująco przechodzą w suszone owoce, skórkę cytryny, a następnie lekko dymny finisz z posmakiem tosta. Na podniebieniu Vintage 2009 jest pełen ciepła, kremowy i okrągły. Początkowo owocowy, nabiera pełni i cięższych nut smakowych. Smak jest intensywny, doskonały, z delikatną kwasowością.


CONIC - Willow House\n3 883,00 zł - 11 700,00 zł (8)\n11 700,00 zł - 23 400,00 zł (8)\n35 100,00 zł - 46 800,00 zł (2)\nMeble ogrodowe CONIC Cane-line\nLuksusowe meble na taras. CONIC zestaw nowoczesnych mebli ogrodowych. Meble z kolekcji Conic należą do nowej generacji modułowych mebli ogrodowych, które pozwalają w łatwy sposób przebudować taras i wykorzystać meble w optymalny sposób w zależności od potrzeb. Meble Conic są wyposażone w nowoczesne poduszki na każdą pogodę, które zapewniają komfort siedzenia. Design: Foersom & Hiort-Lorenzen.\nCONIC Cane-line stolik kawowy Lava grey\nCONIC Cane-line stolik kawowy light grey


Jest szansa na unijne wsparcie hodowców owiec | ecoPress\nTagi: dotacje, Ministerstwo Rolnictwa i Rozwoju Wsi, owce, świętokrzyskie, Unia Eropejska\nJak informuje wyborcza.biz, dyrektor biura prasowego MRiRW Małgorzata Książyk powiedziała, że w lutym został przekazany Komisji Europejskiej dokument o zmianach w programach działań realizowanych w Polsce w ramach wsparcia specjalnego. W zakresie wsparcia hodowli owiec projektowane zmiany przewidują, m.in. rozszerzenie zakresu terytorialnego programu o województwo świętokrzyskie.\nTeraz trzeba czekać na zgodę Komisji Europejskiej. Dopiero wtedy świętokrzyscy rolnicy będą mogli skorzystać ze wsparcia.\nZ unijnego wsparcia hodowli owiec korzysta obecnie pięć województw: małopolskie, podkarpackie, śląskie, opolskie i dolnośląskie.\nW latach 2010-2012 zwiększono środki na realizację programu o 90 mln euro. Dziś program obejmie 50 tys. sztuk zwierząt, a stawka płatności wynosi 30 euro za sztukę.\nO objęcie wsparciem od 2012 roku w woj. świętokrzyskim zabiega 49 gospodarstw, hodujących łącznie 1950 owiec.


Monitor Europejski / red. Elżbieta Kolasińska [et al.]. - [Warszawa] : Urząd Komitetu Integracji Europejskiej]. - 24 cm.\nTemat: Unia Europejska - prawo ; Unia Europejska - Polska ; Unia Europejska - gospodarka ; Unia Europejska - Polska - reformy po wstąpieniu do UE ; Unia Europejska - źródła ; Integracja europejska - zagadnienia\nThere are copies available to loan: sygn. 39756, 39755, 39754, 39753, 39752, 39751, 39750, 39586, 39584, 39583, 39582, 39581, 39580, 39579, 39578 (15 egz.)\nGenerated in 0,5330 s. ; visits: 2285239


Zoob Alien Creature 200 elementów Dante | Sklep Gandalf.com.pl\nZoob Alien Creature 200 elementów\nZoob Alien Creature, 200 elementów - opis produktu:\nZoob Alien to zestaw, który oprócz klasycznych klocków Zoob został wzbogacony o 12 klocków fluorescencyjnych - świecących w ciemnościach i dwa migoczące oczka. Zoob to klocki o całkowicie nowatorskim sposobie łączenia.\nPięć rodzajów klocków łączy się ze sobą na dwadzieścia różnych sposobów. Z zestawu dzieci mogą budować cudzoziemców, rakietę, UFO, teleskop radia i wiele innych.\nZoob Alien Creature, 200 elementów\n-24% Zoob Alien Creature gry / zabawki


Włoszki dostały zakaz całowania policjantów\nStanowczy zakaz całowania policjantów podczas manifestacji został dodany do regulaminu włoskiej policji. Taki gest, na który zdobywają się niekiedy demonstrujące Włoszki, uznano za prowokację i powód do rozwiązania wiecu.\nWe włoskich mediach można czasem zobaczyć zdjęcia z demonstracji, w trakcie których ich uczestniczki podchodzą do ochraniających je funkcjonariuszy, by ich pocałować, choćby w kask z szybą. Całowani byli na przykład uzbrojeni po zęby funkcjonariusze ze specjalnego oddziału do tłumienia zamieszek podczas gwałtownego protestu przeciwników budowy szybkiej kolei Turyn Lyon na północy Włoch.\nW rozpowszechnionym przez media regulaminie departamentu ds. bezpieczeństwa publicznego w MSW wyraźnie zabroniono tego gestu manifestantom. Policji zaś przyznano prawo rozwiązania zgromadzenia w odpowiedzi na taką "prowokację".\nPonadto podkreślono, że w każdym przypadku użycie siły jest uzasadnione jedynie w przypadku "absolutnej konieczności".\n"Zachowanie sił policyjnych - głosi regulamin - musi być nacechowane szacunkiem dla fundamentalnych praw".\nW rozporządzeniu mowa jest także o tym, że zaufanie obywateli do policji jest "ściśle związane z jej wizerunkiem jako instytucji stojącej na straży praworządności".


G-Pen M609X – piórkiem po monitorze :: TechWorks.pl\nAutor: Mateusz Szewc, 30 lipca 2009 21:35:23\nW odświeżonej ofercie tabletów graficznych marki Genius pojawił się następca modelu G-Pen M609. Tablet Genius G-Pen M609X to konstrukcja charakteryzująca się rozdzielczością 4000 LPI oraz 1024 poziomami czułości nacisku.\nNowy model posiada dwa tryby pracy. Użytkownik może wybierać pomiędzy panoramicznym (9" x 5,5") lub standardowym (7,25" x 5,5") obszarem roboczym. Bezprzewodowe pióro, w połączeniu z szybkością odczytu ruchu na poziomie 200 punktów na sekundę, gwarantuje pewną kontrolę nad tworzonym projektem.\nasus u38n b4e3 firefox 4.0 beta 4 stacja h108x wireless mobile mouse podkladka whetstone 210 3 karty goodram 4g huang głośniki kiano slimtab 7 3gr okulary 3d do smartfona 220 wind top jablko uszkodzenie telefonia easycall.pl amoled 6 rdzenii white tablet adax 8jc1 x3 radio geforce gtx 275 tw smieszne sklep internetowy antec six hundred


Nowość! Odwiedzasz serwis TripAdvisor w poszukiwaniu recenzji — teraz możesz w nim rezerwować pokoje. L'Alchimiste, Saint-Yrieix-sur-Charente\nEuropa›Francja›Poitou-Charentes›Charente›Angouleme›Saint-Yrieix-sur-Charente›Saint-Yrieix-sur-Charente Restauracje› L'Alchimiste\n132 recenzje(-i) Nr 1 wśród 6 Restauracje w lokalizacji Saint-Yrieix-sur-Charente $$$\nUsuń „L'Alchimiste” z Moich zakładek Dodano L'Alchimiste do listy Zapisane. Czy ta restauracja jest odpowiednia dla dzieci?\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Znajdź trasę 177 rue des Mesniers, 16710 Saint-Yrieix-sur-Charente, Angouleme, Francja +33 5 45 68 79 72\nAngouleme, Charente 145 recenzji Bistrot Saint Andre\nAngouleme, Charente 221 recenzji Restaurant La Ruelle\nAngouleme, Charente 190 recenzji Domaine du Chatelard Restaurant\nAngouleme, Charente 96 recenzji Angolo L'Italia\nAngouleme, Charente 262 recenzji Georges et Julie\nAngouleme, Charente 23 recenzji Więcej La Bulle Gourmande\nAngouleme, Charente 220 recenzji agape\nAngouleme, Charente 85 recenzji Le Terminus\nAngouleme, Charente 209 recenzji Zobacz wszystkie dostępne restauracje\n(5) Zacznij pisać recenzję lokalizacji L'Alchimiste Kliknij, aby ocenić\nAngouleme, Charente Wszystkie restauracje w: Saint-Yrieix-sur-Charente (7)\n177 rue des Mesniers, 16710 Saint-Yrieix-sur-Charente, Angouleme, Francja Lokalizacja:\nWskazówki dotyczące publikacji Otrzymuj powiadomienia o nowych odpowiedziach na Twoje pytania. Zadaj pytanie Zazwyczaj zadawane pytania: Czy w ofercie są posiłki bezglutenowe? Czy w obiekcie obowiązują zasady dotyczące ubioru? Czy psy mogą przebywać na zewnętrznym patio? W pobliżu obiektu L'Alchimiste Najlepiej oceniane atrakcje w pobliżu 37 recenzje(-i) Centre Nautilis\n5 recenzje(-i) La Cervoiserie\nPrzeglądaj wszystkie atrakcje Najlepiej oceniane restauracje w pobliżu 24 recenzje(-i) M Comme Mediteranee


Zasady ochrony przed spamem w Microsoft 365 - jakubkulikowski.pl\nZasady ochrony przed spamem w Microsoft 365\n17 stycznia 2022 30 stycznia 2022\nMyśląc o zapewnieniu odpowiedniej jakości i bezpieczeństwa poczty elektronicznej nie możemy koncentrować się wyłącznie na złośliwych linkach czy załącznikach. Nie mniej istotne, szczególnie dla kwestii jakości, będzie kontrola i odsiewanie wszelkiego typu niechcianej korespondencji, czyli tzw. spam-u. Dlatego opisywane w ostatnich artykułach funkcjonalności Exchange Online Protection oraz Defendera for O365 musimy uzupełnić o zasady ochrony przed spamem\nSkrzynki pocztowe w Exchange Online są domyślnie chronione przez zasady ochrony przed spamem. Gwarantują one odpowiedni poziom filtrowania wszystkim użytkownikom, ale z pewnością nie spełnią one wymagań absolutnie wszystkich organizacji. Dlatego też w tym wpisie przejdziemy również przez proces tworzenia własnych, dostosowanych do naszych preferencji polityk. Zapraszam!\nBudowa zasad ochrony przed spamem\nZacznijmy od kwestii budowy zasad ochrony przed spamem. Podobnie jak inne tego typu polityki czy zasady, takie jak polityki anty-malware czy zasady kwarantanny, polityki anty-spam składają się z dwóch elementów.\nSpam filter policy – czyli polityka, która określa zachowanie mechanizmu, oparte na decyzji podjętej przez mechanizm filtrujący\nSpam filter rule – Regułę, która określa priorytet czy zakres działania (których użytkowników będzie dotyczyć polityka)\nTak jak w pozostałych przypadkach, w momencie tworzenia polityki przez portal Microsoft 365 Defender nie zauważymy tego podziału. Będzie on jednak istotny w kontekście konfiguracji polityki poprzez PowerShell, o czym później.\nDomyślna ochrona przed spamem\nTak jak wspominałem, korzystając z Exchange Online (lub z wykupionego Exchange Online Protection) otrzymujemy domyślną ochronę przed spamem, na którą składają się trzy polityki:\nAnti-spam inbound policy – domyślna polityka dla wiadomości przychodzących. Zawiera ona bardzo podstawową konfigurację, kierując zdecydowaną większość wiadomości do „Junk Folder” (wiadomości-śmieci) w Outlook. Stamtąd użytkownik może samodzielnie wyciągnąć wiadomość. Jedynym wyjątkiem jest wysoka pewność co do phishingu – taka wiadomość trafia wtedy na kwarantannę z nałożoną zasadą AdminOnlyAccessPolicy.\nConnection filter policy – domyślnie pusta polityka, która pozwala na wprowadzenie adresów IP, z których wiadomości będą zawsze przepuszczane lub blokowane. Możemy również włączyć lub wyłączyć safe list, która jest dynamiczną listą zaufanych nadawców, która jest prowadzona przez Microsoft.\nAnti-spam outbound policy – domyślna polityka weryfikująca, czy użytkownicy w naszej organizacji sami nie rozsyłają spamu. Może to być istotny sygnał świadczący np. o nieautoryzowanym dostępie do konta danego użytkownika.\nDomyślne polityki mają one kilka cech charakterystycznych:\nDotyczą one wszystkich użytkowników w naszej organizacji, nawet jeżeli nie mamy przypisanej reguły, która na to wskazuje\nIch priorytet jest zawsze najniższy, tak aby pierwszeństwo działania miały zawsze tworzone przez nas polityki\nDomyślnych polityk nie jesteśmy w stanie usunąć, ale naturalnie możemy nadpisywać ich działanie tworząc własne polityki lub edytując każdą z nich\nTworzenie zasad ochrony przed spamem\nMając wiedzę na temat struktury i funkcji domyślnych zasad przejdźmy płynnie do tworzenia własnych. W pierwszej kolejności będziemy musieli określić, dla jakich typów wiadomości chcemy utworzyć zasadę – przychodzących czy wychodzących? Zacznijmy od tych pierwszych:\nW pierwszym kroku określamy oczywiście nazwę naszej polityki:\nA następie zakres jej działania, tj. dla maili przychodzących do których użytkowników, grup czy domen będzie ona obowiązywała:\nW kolejnym kroku przechodzimy do konfigurowania właściwej części polityki. W pierwszej kolejności musimy określić poziom tzw. Bulk email threshold w skali od 1 do 9. Bulk email bazuje na wskaźniku BCL (Bulk complaint level), który jest przypisywany do wszystkich wiadomości w Exchange Online. Pozwala on identyfikować i odpowiedni klasyfikować wiadomości masowe (wysyłane w takiej samej formie do wielu odbiorców).\nMasowa wysyłka treści np. marketingowych może być uznawana przez część użytkowników jako spam, podczas gdy przez inną część może być pożądana. Dobrym przykładem jest newsletter, który znajdziesz u mnie na Blogu – taki sam mail wysyłany do wielu odbiorców może być pozytywnie odbierany przez subskrybentów, podczas gdy użytkownicy niezapisani na moją listę mailową mogli by potraktować takie maile jako spam.\nPoziom w skali od 1 do 9 określany jest na bazie różnych czynników, a jego zadaniem jest odzwierciedlenie jak dużo „skarg” może generować dany mail.\nPoziom 8-9 to wiadomości od danego nadawcy, które potencjalnie mogą generować dużo skarg.\nBCL na poziomie 4-7 to „średni” poziom, który może generować skargi, ale może być też pożądany przez niektórych użytkowników\nPoziom 1-3 to wiadomości z niskim prawdopodobieństwem potraktowania ich przez użytkowników za spam\nPoziom 0 nie przepuszcza wiadomości „masowych”\nWybór odpowiedniego poziomu zależy od preferencji i może być modyfikowany w miarę obserwacji i zgłoszeń od użytkowników. W moim przypadku pozostawię go na poziomie domyślnym – 7:\nW następnej kolejności możemy skonfigurować elementy, które będą spam score, czyli wskaźnik pewności co do tego, czy dana wiadomość to spam. Opcje z tej kategorii podwyższają wskaźnik, ale nie determinują jeszcze, że dana wiadomość na pewno jest spamem.\nDla wszystkich opcji dostępne mamy trzy możliwości konfiguracji – włączenie, wyłączenie i uruchomienie w trybie testowym. Spośród dostępny opcji mamy do skonfigurowania:\nLinki z obrazków prowadzące do stron internetowych (czy dokładniej wiadomości zawierające tag HTML <img> z linkiem do strony internetowej)\nAdres IP w adresie URL (np. http://31.87.212.53 itp.)\nAdres URL z przekierowaniem na inny port (nie wliczając standardowych, często występujących przekierowań na porty 80, 8080 czy 443 (HTTP oraz HTTPS)\nLinki do stron .biz oraz .info\nPoniżej znajdziemy całą listę różnych opcji konfiguracji, dla których wiadomość będzie od razu klasyfikowana jako spam:\nEmpty messages – Puste wiadomości\nEmbedded tags in HTML – Wiadomości z tagiem HTML <embed> (służy do osadzania w mailach np. dźwięków, filmów czy obrazów)\nForm tags in HTML – Wiadomości z tagiem HTML <form> – odpowiada za formularze osadzane w mailu\nFrame or iframe tags in HTML – Tag HTML <frame> lub <iframe> – służącymi do formatowania tekstu czy grafik\nWeb bugs in HTML – elementy graficzne (często 1 pixelowe), których zadaniem jest śledzenie, czy wiadomość została otwarta (popularne w newsletterach)\nObject tags in HTML – wiadomości z tagiem HTML <object>, które można wykorzystać do uruchomienia plugi-inów czy aplikacji\nSensitive words – słowa-klucze z listy prowadzonej przez Microsoft, zawierającej potencjalnie „ofensywny” język\nSPF record: hard fail – wiadomości wysłane z adresu IP, który nie jest określony w rekordzie SPF w DNS domeny, z której pochodził email\nSender ID filtering hard fail – weryfikacja ID nadawcy, co pozwala wykryć podmieniony adres nadawcy wiadomości\nBackscatter – nieistotne przy korzystaniu z Exchange Online\nContains specific language – wiadomości napisane we wskazanym języku będą traktowane jako spam\nFrom these countries – wiadomości pochodzące z danego kraju będą traktowane jako spam\nNa samym dole możemy skonfigurować zachowanie mechanizmu dla włączenia trybu testowego. Możemy wybrać spośród 3 opcji:\nNie podejmować żadnych akcji (dopasowanie będzie widoczne jedynie w raportach)\nDodanie treści nagłówka X-header do maila, tak jak w przypadku włączenia danej opcji, ale bez podejmowania dalszych działań\nDołączenie określonego adresu email do ukrytej kopii, w przypadku dopasowania wiadomości do danej opcji\nCo do zasady Microsoft nie rekomenduje włączania żadnej z opcji, czy to podwyższającej wskaźnik pewności wykrycia spamu, czy klasyfikacji wiadomości jako spam. Jeżeli jednak mamy specyficzny scenariusz, który chcielibyśmy zaadresować – mamy dostępną całą gamę możliwości, które nam w tym pomogą.\nW kolejnym korku określamy co mechanizm ma zrobić z wiadomością, która została zaklasyfikowana do odpowiedniej grupy. Dla każdej z grup mamy kilka opcji do wyboru:\nUmieszczenie wiadomości w folderze Junk folder w Outlooku\nDodanie nagłówka do wiadomości\nDodanie tekstu na początku danej wiadomości\nPrzekierowanie wiadomości na wskazany adres email\nPoddanie wiadomości kwarantannie\nRekomendacje co do wyboru odpowiednich opcji będą przedstawiały się następująco:\nSpam – przeniesienie do Junk Folder (lub poddanie kwarantannie przy bardziej restrykcyjnych zasadach). Umieszczenie spam-u w Junk folder pozwoli uniknąć false positive i w razie potrzeby wyciągnąć niebędącą spamem wiadomość przez każdego użytkownika\nHigh confidence spam – poddanie kwarantannie. W przypadku wysokiej pewności co do tego, że wiadomość jest spamem możemy poddać ją kwarantannie. Prawdopodobieństwo false positive jest niskie, a kwarantanna zawsze zostawi furtkę na przywrócenie wiadomości do skrzynki odbiorczej użytkownika\nPhishing – poddanie kwarantannie. Phishing może naturalnie stanowić zagrożenie dla użytkownika i naszej organizacji, dlatego najlepiej poddać wiadomość kwarantannie przypisując zasadę nie pozwalającą użytkownikom na wyciągnięcie takiej wiadomości.\nHigh confidence phishing – poddanie kwarantannie. Podobnie jak w powyższym przypadku, kwestia braku uprawnień do wyciągnięcia wiadomości przez użytkowników jest tym bardziej istotna.\nBulk – przeniesienie do Junk folder. Takie wiadomości nie powinny stanowić zagrożenia, a użytkownik może wyciągnąć interesującą go wiadomość, jeżeli zostanie ona sklasyfikowana błędnie.\nPoniżej określamy również czas, przez jaki wiadomości uznane za spam mają być przetrzymywane na kwarantannie, zanim zostaną usunięte. Sugeruje się zostawić min. 30 dni.\nPoniżej dostępne są jeszcze pola, które pozwalają dostosowywać zachowanie mechanizmu przy wybraniu określonych opcji (np. dołączenie nagłówka X-header):\nPorady bezpieczeństwa oraz ZAP\nJeszcze niżej znajdziemy opcję pozwalającą na wyświetlanie rzucających się w oczy „banerów” w Outlook-u, które będą informowały użytkowników o potencjalnym zagrożeniu:\nJeszcze niżej znajdziemy możliwość włączenia mechanizmu ZAP, o którym więcej można przeczytać przy okazji wpisu o politykach anty-malware. W dużym skrócie pozwala on na ponowne skanowanie wiadomości, które zostały już wcześniej sprawdzone i znajdują się na skrzynce użytkownika np. po aktualizacji bazy sygnatur malware-u.\nLista zaufanych i blokowanych odbiorców\nW kolejnym kroku znajdziemy możliwość konfiguracji nadawców i domen, które będziemy traktowali jako zaufane. Z drugiej strony możemy również określić listę nadawców i domen, od których wiadomości będą od razu blokowane. Co warte podkreślenia – lista zaufanych nadawców nie pozwoli na przepuszczenie wiadomości, która zostanie sklasyfikowana jako High confidence phishing. Pozwala to ochronić naszych użytkowników czy organizację przed sytuacją, gdy phishing dotarłby do nich na skutek np. przejęcia konta jednego z zaufanych nadawców.\nPodsumowanie i tworzenie wiadomości\nJak widać możliwości w zakresie konfiguracji zasad ochrony przed spamem jest całkiem sporo. Po weryfikacji poprawności konfiguracji na etapie podsumowania możemy utworzyć zasadę. Domyślnie otrzymuje ona najwyższy priorytet, i jest oczywiście ważniejsza niż wcześniejsze, domyślnie utworzone zasady:\nTworzenie zasady ochrony przed spamem dla wiadomości wychodzących\nPrzeszliśmy już przez możliwości konfiguracyjne dla wiadomości przychodzących. Czas teraz zająć się wychodzącymi. W tym celu przy okazji tworzenia nowej zasady wybieramy opcję Outbound:\nPierwszy etap nie różni się wiele od zasad dla poczty przychodzącej czy innych zasad EOP. Określamy nazwę polityki:\nNastępnie określamy zakres jej działania:\nA następnie przechodzimy do konfiguracji zasady. Już na pierwszy rzut oka widać, że możliwości konfiguracyjnych mamy tutaj istotnie mniej. Spośród dostępnych opcji w pierwszej kolejności mamy możliwość ustalenia limitów:\nWysyłanych wiadomości na zewnątrz naszej organizacji\nWysyłanych wiadomości wewnątrz naszej organizacji\nDzienny limit wysyłanych wiadomości\nLimity te są mocno indywidualne. Wśród standardowych rekomendowanych ustawień możemy jednak znaleźć następującą konfigurację:\nNiżej znajdziemy możliwość określenia tego, co ma się dziać, gdy limit zostanie osiągnięty. Wśród dostępnych opcji możemy wybrać:\nBlokadę możliwości wysyłania wiadomości do kolejnego dnia\nCałkowitą blokadę możliwości wysyłania wiadomości przez użytkownika\nWysłanie aletru do wskazanej osoby, bez podejmowania żadnych dodatkowych działań.\nOpcją rekomendowaną będzie całkowita blokada możliwości wysyłania wiadomości. Jeżeli ktoś przekroczy wygórowane limity, warto przyjrzeć się dokładniej podejrzanej aktywności i odblokować możliwość wysyłania dopiero po przeprowadzeniu odpowiedniej weryfikacji przez administratora lub dział bezpieczeństwa:\nReguły przesyłania dalej\nPoniżej znajdziemy reguły przesyłania pozwalają nam kontrolować możliwość automatycznego przesyłania dalej wszystkich maili do zewnętrznych użytkowników. Zablokowanie lub ograniczenie takiej możliwości wydaje się być istotne z punktu widzenia bezpieczeństwa. Znamy przecież historie, gdy atakujący po uzyskaniu dostępu do skrzynki ustawiali taką regułę, aby otrzymywać wszystkie maile nawet po zmianie hasła. Oprócz tego sam fakt przesyłania służbowych maili np. na prywatną skrzynkę użytkownika wydaje się być mocno ryzykowny.\nSpośród trzech opcji mamy do wyboru włączenie, wyłączenie oraz kontrolowanie takiej opcji w sposób automatyczny. Sposób automatyczny, który będzie rekomendowaną opcją pozwala zablokować możliwość przesyłania wiadomości poza organizację, natomiast pozostawi taką możliwość dla skrzynek wewnątrz organizacji:\nOstatnim możliwym do konfiguracji elementem są powiadomienia. Możemy tutaj skonfigurować przesyłanie kopii wiadomości, które przekraczają limit do wybranych użytkowników oraz powiadomienia o zablokowaniu danego użytkownika.\nWarto podkreślić, że zgodnie z dokumentacją pierwsza opcja działa wyłącznie dla domyślnie tworzonej polityki. Z kolei w kontekście drugiej opcji – alert jest i tak generowany do wszystkich administratorów globalnych w organizacji przez domyślne polityki alertów. Jeżeli chcemy, aby powiadomienia dochodziły również np. osoby z zespołu security, która nie posiada roli globalnego administratora możemy skonfigurować tą opcję. Rekomendowane będzie jednak wykorzystanie dostępnych w portalu Microsoft 365 Defender polityk alertów, co zostało opisane np. tutaj.\nPo tej stosunkowo krótkiej konfiguracji zasada ochrony przed spamem dla wiadomości wychodzących zostaje utworzona:\nŚrednia ocena 5 / 5. 1\nTagi:Bezpieczeństwo Microsoft 365Defender for O365Exchange OnlineExchange Online ProtectionMicrosoft 365phishing


Opowiadania dla przedszkolaków – Renata Piątkowska | Audiobook w MP3 – woblink.com\nEbook 19,90 zł Audiobook 22,90 zł Książka - Oprawa twarda 26,90 zł 17,49 zł\nEbook 19,90 zł Książka - Oprawa twarda 26,90 zł 17,49 zł Audiobook 22,90 zł\nPatroni medialni: Polskie Radio Program 3, kanał telewizyjny MiniMini; www.czasdzieci.pl; www.qlturka.pl; www.maluchy.pl\nTagi dla audiobooka Opowiadania dla przedszkolaków\nSzczegółowe informacje na temat audiobooka Opowiadania dla przedszkolaków\nTytuły kupowane wraz z Opowiadania dla przedszkolaków\n14 Kubuś Puchatek\n9 Dlaczego rekiny nie chodzą do dentysty?\n11 Opowiadania z piaskownicy\n5 Pan Kuleczka. Spotkanie\n4 Burzliwe dzieje pirata Rabarbara\n16 Opowiadania z piaskownicy\n12 Jaś i Janeczka 2 mp3\n1 Mruk, opowiadania o kotkach, kotach i kociskach\n2 Na wszystko jest sposób\n3 Ciekawe co będzie jutro\n6 Moje prawa, ważna sprawa!\n7 Opowiadania z dreszczykiem\n8 Mądra głowa zna przysłowia\n10 Z przysłowiami za pan brat\nOpinie i oceny audiobooka Opowiadania dla przedszkolaków


Andrzej 04.03.2018 17:28\nMartwi mnie to słabe oznakowanie tras rowerowych. Właśnie dzisiaj opłaciłem 10-cio dniowy nocleg w ...\n1. Trasa kajakowa Rebizanty - Borowe Młyny\n... się przed ewentualnym zagrożeniem. Kajak może się wywrócić, przycisnąć, możemy zakleszczyć się miedzy konarami pod wodą – przezorny zatem zawsze ubezpieczony. Chcemy zainteresować Was trasą na Tanwi, ...\n2. Spływy kajakowe na Roztoczu\n... AKTYWNIE Tanew 5 tras tel. 516 016 457 NAD TANWIĄ Tanew 7 tras tel. 694 444 936 PHU PAGAJ Wieprz, Tanew 12 tras tel. 501 057 933 PHU EXPLORER Tanew 4 trasy ...\n3. Tanew i inne przewodniki po rzekach - Sebastian Sobowiec\n... turysty. Sebastian Sobowiec jako zawodowy przyrodnik doceniając nowe potrzeby i wyposażenie turystów proponuje nam 5 tras wzdłuż dolin rzecznych regionu i okolic: Tanew nazywana u Sobowca Tanwia, ...\n4. ROZTOCZE przewodnik - Artur Pawłowski\n... Tanwią) i wiele innych miejscowości. Dodatkowo autor proponuje ciekawe trasy rowerowe i kolejowe. Szczególnie interesujące trasy rowerowe to: szlak Biała Łada, Jastrzębia Zdebrz, wokół Krasnobrodu ...\n5. Susiec - ciekawostki\n... w walce z niemieckim okupantem. w plebiscycie dziennika Rzeczpospolita „szumy” nad Tanwi zostały uznane jako jeden z "7 Cudów Polskiej Natury"! ...\n6. Atrakcje w Suścu\nSzumy na rzece Tanew Wzgórze "Kościółek" tzw. Zamczysko Kościół Św. Jana Nepomucena z XIX wieku Rezerwat "Czartowe Pole" Ścieżka przyrodniczo-dydaktyczna "Nad Tanwią" Żeremia bobrów przy Tanwi ...\n7. Ciekawostki dotyczące Górecka Kościelnego\nW pobliskim lesie przy miejscowości Górecko, na rzece "Szum" mieści się mała, ale aktywna lokalna hydroelektrownia, Rzeka „Szum” potocznie zwana jest Bźdźiną, jest to prawy dopływ Tanwi liczący sobie ...\n8. Tama (hydroelektrownia) na rzece Szum\nSzum (również Bździna) to rzeka na Roztoczu, prawy dopływ Tanwi. Płynie przez Roztocze Środkowe i Równinę Biłgorajską. Swój początek ma w Roztoczańskim Parku Narodowym. Niedaleko Górecka, ...\n9. Wody Roztocza\n(Budowa geologiczna i rzeźba)\nRzekami przepływającymi przez Roztocze są: Wyżnica, Bystrzyca, Sanna, Por, Biała Łada, Gorajec, Wieprz, Szum, Sopot, Sołokija oraz Tanew (Szumy na Tanwi). Rzeki przyjmują tu cechy górskich potoków ...\n10. Południoworoztoczański Park Krajobrazowy\n... ostańcowe, malownicze wąwozy, wydmy, a także wciosy, derby czy długie i wąskie doliny rzek Tanwi i Raty. Różnice w wysokościach dochodzą w niektórych miejscach do 200 metrów. Najwyższymi wzniesieniami ...\n11. Park Krajobrazowy Puszczy Solskiej\n... przyrodniczą, która biegnie obok pomnika i cmentarza partyzantów. Idąc nią napotkamy także ruiny papierni i hamerni Zamoyskich z XVIII wieku. Rezerwat Nad Tanwią jest jednym z najpiękniejszych ...\n12. Szumy na Tanwi\nSzumy to urokliwe kaskady utworzone wskutek zrębowego przekroju tektonicznego Tanwi. Aby je zobaczyć trzeba przejechać około 2,2 km od centrum w kierunku Skwarek. Tanew jest bardzo malowniczą w swym biegu ...\n13. Roztocze - magiczna kraina\n... Janowskie) oraz rezerwaty (m.in. Sołokija, Piekiełko, Nad Tanwią czy też Czartowe Pole). Ale Roztocze to nie tylko atrakcje turystyczne, to też wyjątkowy w skali kraju klimat i atmosfera. Gęste lasy, ...\nNa rowerze dookoła Krasnobrodu (+5)


Praca Przedstawiciel Handlowy- branża FMCG - oferty pracy Jawor - Adecco Poland Sp. z o.o.\nPraca › Oferty pracy Jawor › Przedstawiciel Handlowy- branża FMCG\nJeżeli poszukujesz pracy na stanowisku Przedstawiciel Handlowy- branża FMCG, zajrzyj tutaj: Praca Przedstawiciel Handlowy- branża FMCG


Odwodnienia liniowe mają zastosowanie w najróżniejszych miejscach. Należą do nich między innymi różnego rodzaju zakłady – chemiczne, farmaceutyczne, czy spożywcze, generalnie miejsca, w których konieczne jest wykorzystanie szerokich odwodnień. W tym przypadku najlepiej sprawdzą się kanały rynnowe. Co należy wiedzieć … Czytaj dalej →\nOpublikowano Bez kategorii\t| Otagowano kanały rynnowe, odwodnienia liniowe\t| Skomentuj\nOpublikowano 13 lutego 2016, autor: steel\nDobrze dobrane odwodnienia liniowe to niezwykle istotny element nawierzchni, szczególnie tych o większej nawierzchni. Dzięki nim bowiem udaje się odprowadzać z nich nadmiar wody czy też ścieków. Oczywiście istotne jest to aby były one właściwie dobrane, przede wszystkim jak chodzi … Czytaj dalej →\nOpublikowano Bez kategorii\t| Otagowano kanały rynnowe, kanały ze stali nierdzewnej, odwodnienia liniowe\t| Skomentuj


Co zrobić, aby uchronić dom przed pożarem? | Wiem Co Chcę\nCo zrobić, aby uchronić dom przed pożarem?\n4 grudnia 2020 Wiem Co Chcę Zostaw odpowiedź\nStrażacy codziennie zmagają się z pożarami. Muszą być wiecznie gotowi, ponieważ zlecenie mogą dostać w każdym czasie niezależnie od pory dnia lub nocy. Najczęściej uczestniczą w wezwaniach, w których zapala się dom. Przyczynami pożarów są praktycznie zawsze działania prowadzone przez ludzi. Nawet najmniejszy błąd popełniony przez człowieka może wywołać ogień.\nPrzed każdym wyjściem z domu, należy upewnić się, czy urządzenia elektryczne, które nie nadają się do ciągłej pracy, są wyłączone – takie sprzęty powodują pożar najczęściej. W sytuacji, gdy posiada się dziecko, najlepiej jest chować różnego typu wyposażenie wytwarzające ogień na wysokich półkach. Należy też uważać na papierosy – mimo że są małe, potrafią wzniecić duży ogień. Dlatego najlepiej jest gasić je przed wyrzuceniem do kosza, oraz pod żadnym pozorem z nimi nie zasypiać. Nie powinno się umieszczać substancji łatwopalnych blisko źródeł ciepła, takimi substancjami może być np. butla z gazem, rozpuszczalnik.\nSystem przeciwpożarowy – opcja idealna\nCzujniki dymu są prostym urządzeniem pozwalającym na kontrolowanie bezpieczeństwa w domu. Wszystkie posiadają detektor wyposażony w element emitujący dźwięk, który pod wpływem dymu zostaje uruchomiony. Ich działanie, będzie bardzo przydatne w czasie nocy, gdy nasza czujność jest uśpiona. Gdy usłyszy się sygnał, w sytuacji gdy jest się nieświadomym pożaru, może to uratować niejedno życie. Dobrą opcją będzie również założenie systemów przeciwpożarowych, które dbają o nasze bezpieczeństwo. Jeśli chcemy przeczytać więcej o takich rozwiązaniach, warto odwiedzić stronę: http://www.radiosystem.com.pl/9/systemy-przeciwpozarowe.\nDlaczego łożyska są tak ważne w motoryzacji i przemyśle?\nŁożyska to elementy wykorzystywane powszechnie w wielu gałęziach przemysłu oraz motoryzacji. Ich szerokie zastosowanie w różnorodnych urządzeniach i maszynach wynika