NASZ SYSTEM - STANDARD\n1) JAKI SYSTEM ?\n2) JAK ROBIĆ BILANS ?\n3) BILANS KOLOROWY\n4) PUNKTY BAZOWE\n5) ZAWĘŻANIE STREFY\n6) STREFA INWITU\nDo strony: 2)Opis systemu\nDo strony: 3)Ważne sekwencje\nDo strony: 4)Co zalicytujesz?\nNa całym świecie króluje naturalny styl licytacji. Grają tak niemal wszystkie czołowe pary.\nOtwarcie 1§ jest naturalne(3+ trefle) lub przygotowawcze (2+ trefle), inne otwarcia\nna poziomie 1 są w pełni naturalne. Od czasu do czasu spotka się parę licytującą silnym\ntreflem(17+PC skład dowolny). Na tym tle polski wynalazek, czyli otwarcie 1§ ze Wspólnego Języka,\nto niewątpliwy dziwoląg.\nBazowy system licytacyjny powinien posiadać prostą, przejrzystą konstrukcję, zrozumiałą dla\nprzeciętnego lub początkującego gracza. Jest to ważne także ze względów dydaktycznych: tylko\nsystemem o przejrzystej logice można szybko zarazić brydżowym wirusem kandydata na\nOczywiście, każdym - w miarę rozsądnie skonstruowanym – systemem licytacyjnym można zdobyć\nmistrzostwo świata. Gdyż w licytacji nie jest najważniejszy system, lecz umiejętność oceny karty\n(bilansowania) – plastyczna ocena karty w miarę napływania od partnera i od przeciwników informacji.\nA najlepiej nauczyć się bilansowania rąk, posługując się systemem naturalnym.\nNaturalny system jest tylko pozornie mało precyzyjny. Licytacja naturalna bazuje na niewielkiej liczbie\ndyrektyw ogólnych, z których można – w czasie gry - wyprowadzać wnioski coraz bardziej szczegółowe.\nKonwencje nie są w brydżu sprawą najważniejszą. Pomagają one w osiągnięciu brydżowego mistrzostwa,\nale same w sobie nie stanowią żadnej wartości, jeśli nie są poparte technicznymi umiejętnościami licytacji,\na przede wszystkim – umiejętnością oceny karty.\nWe Wspólnym Języku ogromnie przeładowane jest otwarcie 1§. Np. tam gdzie inni otwierają\n2BA(naturalne 21-22PC), w Polsce otwiera się 1§. Niby to ekonomiczne, dobry początek do dalszej\nprecyzyjnej licytacji. Jednak często ten dobry początek zostaje zniszczony interwencją przeciwników.\nDziś czołowi brydżyści gotowi są podjąć ryzyko wejścia do licytacji z siłą 5PC\nzlokalizowanych w kolorze: KD10xx – wskazanie wistu.\nZrobią to jednak tylko na poziomie jednego, a niskie otwarcie 1§ (o wysokiej frekwencji)\nbardzo im to ułatwia. Np.\nJako W, możesz mieć silne ręce:\nz longerem młodszym\nz longerem starszym\nforsującej do końcówki\ninwitującej lub przesądzającej szlemika ...\nJak w tej sytuacji przekazać obraz i intencje, jakie niesie twoja karta?\nJak ekonomicznie sforsować licytację, dając jednocześnie dobry obraz swojej ręki?\nA przecież zdarza się, że przeciwnicy blokują jeszcze wyżej.\nOczywiście zło tkwi w przeładowanym otwarciu 1§ . Przyznasz, że bylibyśmy w znacznie lepszej\nsytuacji, mając w swoim arsenale acolowskie otwarcie 2§ oraz silne bezatutowe otwarcie 2BA.\nPrzedstawimy Wam nowoczesny system licytacji naturalnej,\nktóry wychodzi naprzeciw powyższym postulatom.\nIntegralną jego częścią są otwarcia na wysokości jednego o szerokiej strefie, tzn. 12-21PC.\nNie ma co się bać takiego dużego przedziału siły. Niedoświadczonym brydżystom może się wydawać,\nże będzie bardzo ciężko w dalszej licytacji sprecyzować swoją siłę wystarczająco dokładnie,\nnp. 12-13PC lub 19-20PC. A przecież prawie nigdy nie jest to konieczne!\nPrzy dużej sile karty otwierającego , nie on (otwierający) będzie się “sprzedawał”,\nlecz zwykle jego partner, który zapewne w takim przypadku miał rękę dużo słabszą,\na tym samym łatwiejszą do opisania.\nAKD865 W-E 742\nOto licytacja szkockich mistrzów.\n3¨ = inwit do dogranej, a niekiedy do szlemika\n3Ş = negat, minimum odpowiedzi 2Ş\n4§= mimo to widzę szansę szlemika\n4¨/Š5§ =cue bidy.\nE docenił wartość swej karty – dwa dobrze zlokalizowane króle.\nA co na to nasz “"Ozorek” ?\n2Ş = 19+ PC na pikach;\n4Ş= minimum siły z fitem pik;\n? = podjęcie dalszej z ręką W jest ryzykowne, przecież przy ręce E:\nprzegranie nawet kontraktu 5Ş jest dosyć prawdopodobne.\nPrzeciwnicy otwarć o zbyt szerokiej strefie siły, jako jeden z argumentów przeciw,\nwysuwają możliwość niedogrania końcówki w wyniku niepodtrzymania licytacji\nprzez odpowiadającego. Np. w omawianym powyżej przykładzie, jeżeli odpowiadającemu (E) zabierzemy jednego z króli, to końcówkę pikową nadal grać należy, a przecież E posiadając\ntak słabą kartę, spasuje na 1Ş.\nJak pokazuje praktyka, zagrożenie to jest niewielkie. Często w takich sytuacjach,\ngdy ręce są układowe, pomagają nam obrońcy, którzy nie zwykli pozwalać grać\nprzeciwnikom na wysokości jednego.\nMógłbyś powiedzieć, że obrońcy po otrzymaniu informacji, iż przeciwnicy grają otwarciami o sile\n12-21PC nie powinni wznawiać licytacji z małą siłą karty, bo może to doprowadzić do wylicytowania\nprzez stronę otwierającą gry kończącej.\nNie masz racji. Strategia strusia w brydżu nie popłaca.\nPrzecież statystycznie otwierający będzie miał częściej siłę 11-16 niż 17-21PC.\nPasując, będziesz oddawać przeciwnikom zapis częściowy, mając samemu do wygrania grę własną.\nGeneralnie, ważniejsze jest szybkie znalezienie koloru uzgodnionego, a później sprecyzowanie siły,\nniż odwrotnie. Jeżeli już mamy grać za wysoko, to lepiej w kolor uzgodniony.\nNajpierw kolor, później nadwyżki w sile.\nNaturalne otwarcie stanowi dobry początek licytacji, na okoliczność interwencji przeciwników.\nWE po AKW9852\nRozd. W W73\nAKW763 N 5\n8 W D1062\nAK E 9854\nK1083 S W972\n1Ş 3©ŠŠŠ pas pas\nBez dwóch, +300 dla WE\n1§ 3©ŠŠŠ pas pas\nBez jednej, -100 dla WE\nPowodów przemawiających za naturalnym stylem licytacji jest wiele. Oto jeszcze jeden:\nDziś w brydża można grać także przez internet. Twoim brydżowym partnerem może być\nbrydżysta z dowolnej części świata. czy będziesz mógł się z nim porozumieć?\nTak, jeśli nauczysz się naturalnego języka licytacji i wistu.\n2) JAK ROBIĆ BILANS?\nPodstawą sukcesu w licytacji jest umiejętność oceny karty.\nDlatego na początek porozmawiamy o Zasadzie Bilansu. Oto ona w skrócie:\nTo, co zalicytowane, ma pokrycie w sile karty\nJest ich wiele ,ale praktyka wykazała ,że żadna z nich nie jest wystarczająco precyzyjna.\nSzczególnie przy rozdaniach układowych metody rachunkowe (sumowania punktów\nza honory i układ) zawodzą. Aby Cię przekonać, że znalezienie algorytmu bilansowania\nnie jest proste, podam kilka przykładów.\n1Ş 3Ş (inwit)\nŞ AW1053 Ş KDW105\nŠŠ© 8 ŠŠ© DW\n¨ K7 ¨ W97\n§ A10865 § KW5\nZ ręką W1 na pewno należy przyjąć zaproszenie do końcówki pikowej,\na z W2, choć silniejszą honorowo – spasować.\nŞ AD Ş 65\nŠŠ© W9854 ŠŠ© ADW54\n¨ 10762 ¨ KD102\n§ KD § 72\nObie ręce jednakowo bogate w honory i układ, a jednak wyczuwasz,\nże ręka #2 jest znacznie lepsza od #1.\nŞ A109 Ş A62\nŠŠ© DW94 ŠŠ© DW52\n¨ W107 ¨ W73\n§ KW8 § KW2\nZnowu ta sama liczba PC, ale ze względu na wysokie blotki,\nręka #1 jest znacznie lepsza od #2.\n#1 DW102 W-E A954\n#2 K1032 W-E A954\nTa sama liczba PC w kolorze, identyczny układ kart niższych, a jednak w przypadku #1\nmasz 50% szans na wzięcie 4 lew, a w #2 niespełna 7%, a czasem można oddać 2 lewy.\nMożna by z tego wyciągnąć pochopny wniosek, że DW stanowią znaczni lepszą wartość od króla,\na przecież wielokrotnie sprawdziłeś na własnej skórze, że tak nie jest. Na pewno dobrą wartością\njest sekwens DW10.\nZgrupowanie honorów w jednym kolorze zwiększa siłę połączonych rąk, np.\nŞ ADWxx W-E Kxx\nŠŠ© xxx xx\npięć lew przy grze w piki\nŞ ADxxx W-E xxx\nŠŠ© Wxx Kx\nszanse na wzięcie 5 lew w pikach i kierach są znikome.\nZ powyższego wynika, że przy bilansowaniu powinniśmy przyznawać dodatkowe punkty\nza zgrupowanie honorów (sekwensy).\nAle nie zawsze, np.\nAD10xx W-E KWxxx\nDama i walet są zupełnie zbyteczne. Lepiej, by znalazły się poza pikami.\nNiekorzystne jest dublowanie wartości honorowych w kolorach krótkich\n(punktów dużo – mało lew), np.\n#1 KD W-E Ax\n#2 DW W-E AK\nJeszcze kilka przykładów pokazujących jak trudno jest w sposób rachunkowy\n(za pomocą punktów przeliczeniowych) oszacować wartości układowe.\nAtutami są piki:\n#1 Ş AKxxx W-E Dxxxx\nŠ©Š xxx --\nukład daje 3 lewy przebitkowe\n#2 Ş AKxxx W-E Dxxxx\nŠŠ© -- --\ndwa renonse, lecz zero lew przebitkowych - jeśli krótkość trafia do krótkości,\nto także jest to niekorzystne zdublowanie wartości.\nŞ AKxxx Ş Dxxxx\nŠŠ© KWx ŠŠ© x\n¨ xxx ¨ Dxx\n§ xx § Axxxx\n“zły” singelton, brak sfitowania w kolorach bocznych. Tylko 8 lew przy grze w piki\nŠŠ© KWx ŠŠ© Dxx\n¨ xxx ¨ x\n“dobry” singelton, sfitowanie kolorów podnosi siłę karty. Wzięcie 10 lew na piki jest pewne.\nNastępny przykład pokazuje jak ważne przy ocenie karty są kart środkowe:\n#1 K543 W-E W62\n#2 K1093 W-E W86\nw przypadku #2 masz pewność wzięcia 2 lew i 50% na wzięcie trzech.\nPrzykładów takich można by podać wiele. Potwierdzają one trudności bilansowania. Bilansowanie rozumiane jako mechaniczne dodawanie punktów jest niewystarczające. Te same figury w jednym rozdaniu mogą mieć zupełnie inną wartość niż w drugim. I na tym między innymi polega urok brydża.\nNajprostszą metodą obliczania siły honorowej jest metoda punktowa Miltona Worka (as=4PC,\nkról=3PC, dama=2PC, walet=1PC). Suma punktów w jednym kolorze (10PC)\njest odpowiednikiem trzech lew honorowych.\nSą to lewy brane dzięki temu, że przeciwnicy nie mają już kart w tym kolorze.\nAby wziąć lewę blotkową (fortę), kolor musi być co najmniej 4-kartowy i muszą być\nwcześniej zgrane w nim lewy honorowe. Jeżeli z licytacji wiemy, że mamy kolor uzgodniony\n(mamy w nim łącznie z partnerem minimum 8 kart), to przyjmujemy za słuszną regułę:\nLonger ma tyle lew blotkowych, ile w nim kart ponad trzy.\nKolor uzgodniony wzmacnia siłę połączonych rąk.\nNa otwarciu jeszcze nie wiemy, czy nasz longer zostanie uzgodniony, ale potencjalna\nwartość ręki opartej o długi kolor jest wyższa niż ręki zrównoważonej.\nPodanie reguły obliczania lew przebitkowych jest bardzo trudne. Dlatego, w szczególności\nprzy rozdaniach silnie układowych, powinieneś zaprząc do pracy wyobraźnię.\nW swych rozważaniach uwzględniaj przede wszystkim:\nczy będziesz miał czym przebijać? Tzn. czy nie zabraknie ci atutów wskutek: konieczności odatutowania obrońców, wistu atutowego obrońców, konieczności komunikowania się kolorem atutowym.\nczy będziesz miał co przebijać? Zdarza się przecież pełna symetria układu (dubel do dubla, itp.)\nczy nie zachodzi kolizja krótkości z honorami – np. w kolorze singla partnera posiadasz KDW.\nMetoda bilansowania rąk, którą ci zaproponuję, uwzględnia, co oczywiste,\npunkty za figury, za długość longerów, za sfitowanie rąk, za lewy przebitkowe.\nPrzy rękach bezatutowych (4333,4432,5332) liczymy tylko PC.\nZauważmy, że przy układach BA kolory 4-kartowe często są nie ujawniane,\nnp. licytacja: 1BA-3BA, a tym samym niemal niemożliwe jest uwzględnienie lokalizacji figur.\nJest jeszcze jeden powód, który nakazuje nam ignorować nieco punkty za lokalizację figur\nprzy bilansowaniu bezatutowym. Otóż, przy grze w BA nie wystarczy mieć źródło lew\nw postaci dobrego koloru, gdyż aby to źródło uruchomić, konieczne są zatrzymania\n(figury – stopery) także w kolorach krótkich, np.\nŞ AKDW Ş xxx\nŠŠ© xxx ŠŠ© AKDW\n¨ xxx ¨ xxx\n§ xxx § xxx\nWE posiadają 20PC, co statystycznie, jak wiemy daje 6 lew honorowych\n(10PC=3 honorowe lewy statystyczne). Znakomita koncentracja figur w kolorach długich\nsprawiła nawet, że WE mają 8 gotowych lew.\nAle kontraktu 2BA nie wygrają, gdyż przeciwnicy wcześniej wezmą 8 lew\n(lub więcej) w kolorach młodszych.\nTak więc przy grze w BA ważne są także figury w kolorach krótkich – stopery.\nZupełnie inaczej wygląda sytuacja przy grach kolorowych, tu stoperem w kolorze bocznym\nmoże być krótkość. Popatrzmy na zmienione nieco ręce WE:\nŞ AKDW Ş 10xxx\n§ xxx § xxxx\nTeraz grając w piki weźmiemy 9 lew. Singel karowy nie tylko nie pozwoli\nprzeciwnikom wziąć w tym kolorze więcej niż 1 lewę, ale także wraz z fitem\npikowym, zapewni dodatkową lewę – przebitkową.\nPopatrzmy na jeszcze, dość ekstremalny, przykład:\nJeżeli partner zdoła nam uzgodnić jeden z naszych longerów, albo spotkamy\nw obu po dublu, to możemy być niemal pewni wygrania końcówki w kolor starszy.\nMamy tylko 20PC, a pozostała siła bierze się z długości longerów i znakomitej lokalizacji figur.\nZ naszych dotychczasowych rozważań wynika, że przy rękach BA(bez longera 5+) punktów\nza lokalizację nie uwzględniamy. Jednak realnie one istnieją, przecież jeśli nasz czterokartowy kolor\njest zupełnie przeciętny, to partner często uzupełni go jakąś figurą (może dwoma), albo nasza figura\nw krótkim kolorze uzupełni jego kolor i w efekcie wzmocni szanse na większą liczbę lew w tym\nkolorze – sfitowanie podnosi siłę połączonych rąk.\nPrzy rękach zrównoważonych 25PC\ndaje bilans na końcówkę 3BA.\nBilans na końcówkę nie musi być nadto precyzyjny. Poprawić go może już pierwszy wist.\nRozgrywając 3BA, możesz po drodze do swoich 9 lew oddać przeciwnikom 4,\na więc wykorzystać kilka szans, skorzystać z kilku manewrów.\nZupełnie inaczej wygląda sytuacja przy szlemikach. Tu bilans powinien być precyzyjny.\nNie licz zbytnio na pomoc przeciwników. Twoje możliwości zagrań specjalnych\nsą wtedy także silnie ograniczone, zwłaszcza przy szlemiku BA.\nNa szlemika, przy układach bezatutowych,\nwymagane jest 33PC.\nW strefie licytacji szlemowej baczniejszą uwagę powinieneś poświęcić sprawdzeniu\nlokalizacji figur w kolorach longerów.\nTak więc, o ile wartość 25PC możesz uznać za wystarczającą do zgłoszenia końcówki 3BA,\nto wartość 33PC w strefie szlemikowej stanowić może tylko punkt orientacyjny\ni w miarę możliwości powinieneś ją poddać weryfikacji, sprawdzając rzeczywiste sfitowanie rąk.\nŞ AK4 1§ -1©ŠŠ Ş D76\nŠ©Š D52 1ba - ? ŠŠ© KW84\n¨ 1087 ¨ AKW5\n§ A876 § KW\nPo rebidzie 1BA układ ręki W masz jak na dłoni, prawie na pewno 3334\n(W nie otworzył 1¨ - z czwórki, nie zgłosił 1Ş, nie sfitował kierów).\nTwoje 18PC i potencjalne 14PC partnera dają w sumie 32PC.\nMasz tylko 2 trefle, a więc brak szans na wyrobienie forty treflowej.\nLepiej byłoby, gdybyś miał 2 piki, a 3 trefle. Licytuj 3BA.\nz nieco większą siłą zgłosiłbyś 4BA(inwit do szlemika).\nW sytuacjach wątpliwych powinieneś wykonać pracę umysłową polegającą\nna wyobrażeniu sobie kilku możliwych rąk partnera, zaczynając od tej najbardziej\nkorzystnej. Jeżeli przy tak korzystnych założeniach szlemik jest “taki sobie”,\nto należy zgłosić końcówkę.\nW omawianym rozdaniu naprawdę trudno znaleźć u partnera kartę, z którą szlemik byłby prawidłowy.\nPamiętaj, brydż jest grą statystyczną, więc nie powinieneś licytować do superwybranych\nwartości partnera, których istnienia nie sposób sprawdzić.\nDla celów szkoleniowych zróbmy szczegółowy bilans przy odkrytych kartach,\nuwzględniając lokalizację figur. Przy czym za modelowy kolor 4-kartowy uznajemy\nkolor z figurą wsparty 10-ką, a więc taki:\nF10xx – modelowy kolor czterokartowy\nJeśli jest silniejszy, to posiada odchylenie dodatnie, jeśli słabszy – ujemne.\nZa każdą dodatkową figurę w kolorze dodajemy 1PS (punkty za sfitowanie),\njak również za każdą figurę w longerze partnera.\nŞAK4,©D52,¨1087,§A876 W-E ŞD76,©KW85,¨AKW5,§KW\nPC = 13 u W + 18 u E = 31\nPS(W) = 1(za damę w kierach partnera), ale “minusik” za brak 10 w treflach.\nPS(E) = “plusik” za nieco więcej niż 10-ka w kierach, 2PS(za 2 figury treflowe)\nRazem mamy: 31PC+3PS (“minusik” zredukował się z “plusikiem”) = 34PU\nDzielimy przez 3(bilansowa lewa), wychodzi nam 11+ lew.\nSprawdzamy, czy nasze obliczenia pokrywają się z rzeczywistością:\npiki = 3 lewy\nkiery = 2,5 lewy(drugi as u N + podział 3-3)\nkara = 3+ lewy(za sprawą 10-ki)\ntrefle = 2,5 lewy\nRazem – 11+ lew\nO dziwo, sprawdziło się co do joty.\nŞ AK104 1ba-2§ Ş D53\nŠ© D5 2Ş - ? Š© KW106\n¨ K1087 ¨ AD3\n§ K76 § A98\nE ma 16PC, a więc dopiero wyraźne maksimum (17PC) u otwierającego daje\nw sumie wymagane 33PC.\nCzy dojrzałeś jakieś dodatkowe walory w ręce E:\nwalet kier – 1PS(odchylenie dodatnie w longerze)\ndama pik – 1PS(figura w kolorze partnera)\n3 piki – stwarzają szansę na lewę blotkową(fortę) w pikach (dubel pik byłby gorszy)\nWniosek: z ręką E należy zainwitować szlemika.\nGdy nie nastąpiło uzgodnienie koloru,\n4BA jest naturalnym inwitem do szlemika.\nCzy W mając tylko 15PC powinien ten inwit przyjąć?\nInwity (zwłaszcza szlemikowe) mają dużą siłowość,\nsilnie namawiają do dalszej licytacji.\nCzy widzisz jakieś nadwyżki lokalizacyjne w karcie W?\nodchylenie dodatnie w pikach – 1PS\nduża liczba kontroli (as=2k, król=1k) – “plusik”\ndama w kolorze partnera (powinien mieć starszą 4-kę)\nCzy są to wystarczające nadwyżki , by przesądzić szlemika?\nNie, ale można zaakceptować inwit partnera warunkowo:\nW zgłosił kolor karowy z 2 powodów:\nE licytując 4BA nie wykluczył 4 kar;\nwskazując swój boczny kolor, ułatwi partnerowi ocenę połączonych rąk. E z 4 karami będzie mógł zgłosić 6¨ (uzgodniony kolor podnosi bilans), bez nich 5BA(nF) lub 6BA.\nInformacja o longerze karowym bardzo ucieszyła E, który, mając w tym longerze 2 figury,\nzgłosił szlemika z pełnym przeświadczeniem o słuszności tej decyzji (gdyby zamiast ¨D miał §D, szlemik byłby znacznie gorszy).\nSprawdźmy jeszcze, czy nasz algorytm sprawdził się w praktyce.\nPC – 15+16=31\nPiki – 2PS\nKiery – 2PS\nKara – 2PS\nSzybkie lewy – “plusik”\nRAZEM = 37,5 : 3 = 12,5 lew\nTo nie znaczy, że mamy zupełną pewność wzięcia 12 lew. Są to tylko lewy bilansowe,\na bilansowa nadwyżka 1/2lewy świadczy jedynie że szlemik ma duże szanse realizacji.\nI tak jest – szanse realizacji szlemika wynoszą ponad 85%.\nBy uzmysłowić ci, jak dużą rolę odgrywa rozkład ilościowy, lokalizacja figur\noraz karty środkowe, przydzielmy W takie karty:\nŞ K1072 1ba-2§ Ş D53\nŠ© A53 2Ş-4ba Š© KW106\n¨ KW6 ? ¨ AD3\n§ KW5 § A98\nSzlemik tylko na około 10%.\nPrzy okazji zauważ, że układ 4333 jest znacznie gorszy od 4432.\nBilansowanie w strefie końcówki nie musi być tak precyzyjne, jak w strefie szlemowej.\nSiła łączna 25PC, przy w miarę zrównoważonych układachstanowi wystarczający powód\ndo zgłoszenia 3BA. Praktyka gry potwierdza tę tezę, gdyż po szybkiej (mało informacyjnej)\nlicytacji, już pierwszy nietrafny wist może przynieść ci sukces. Zaś możliwość oddania,\nw drodze do dogranej, 4 lew pozwala ci wykorzystać kilka kolejnych szans.\nZupełnie inaczej wygląda sytuacja w strefie szlemikowej: tu bilans powinien być precyzyjny.\nWiele jest prawdy w powiedzeniu:\nkońcówki należy “zarzucać”, szlemiki licytować.\nW bilansie bezatutowym, w ramach końcówki, uwzględniamy punkty za figury (PC),\na niekiedy także za długość (PD). Np.\nŞ K42 1BA-?\nMamy tylko 8PC, co razem z partnerem(15-17), daje nam 23-25PC.\nAle mając tak potężne źródło lew w postaci longera karowego nie możemy tylko zainwitować,\ntrzeba od razu zgłosić3BA. Za długość koloru dodajemy sobie 2PD.\nRazem mamy wtedy minimum 25PC, dających bilans na końcówkę BA.Można by powiedzieć,\nże longer karowy gwarantuje 3 lewy blotkowe, a więc jego blotki są warte zdecydowanie więcej\nniż 2 pkt. Z drugiej strony, nie wystarczy mieć zasobne źródło lew w postaci longera,\ngdyż aby je wykorzystać potrzebna jest stosowna liczba zatrzymań (PC) w kolorach bocznych.\nStąd bierze się umiarkowane wartościowanie długiego longera.\nPrzy rękach zrównoważonych (BA) minimalna siła otwarcia wynosi 12PC.\nPrzy rękach kolorowych zdarza się nam otwierać z reką nieco słabszą.\nKiedy to robimy? Właśnie gdy mamy longer 6+, który niesie w sobie potencjał\nlew blotkowych. Tak wiec w sytuacjach wątpliwych dodajemy do PC punkty\nza długość (PD) i jeśli uzbieramy ich 13 – otwieramy.\nTak więc 5-kart i 12PC lub 6-kart na 11PC, a także układ 5-5 i 11PC upoważniają\ndo otwarcia na wysokości 1.\nOczywiście w granicznych przypadkach brać należy pod uwagę lokalizacje figur.\nPrzy czym longer 5+ uważamy za modelowy, gdy posiada dwie figury.\nFFxxx – modelowy kolor 5-kartowy\nLonger z jedna figurą obniża wartość karty – ma odchylenie ujemne.\nLonger z 3 figurami (lub 2 figury + 10) podnosi wartość karty – ma odchylenie dodatnie.\nPonadto niżej punktujemy singlowe figury: K,D,W oraz dubletony:\nKD,KW,DW - za takie układy odejmujemy 1 punkt.\nOdpowiadający, licytując swój kolor, wartościuje swoją kartę analogicznie jak otwierający.\nW momencie uzgodnienia koloru, zapominamy o punktach za długość (PD),\na w zamian pojawiają się punkty za krótkość (PK):\ndubel – 1PK\nsingel – 2PK\nrenons – 3PK\nZakładając statystycznie średnie sfitowanie longerów,\nna końcówkę kolorową 4Š©/Ş potrzeba 27PU (pkty układowe = PC + PK).\nJeśli sfitowanie jest lepsze od przeciętnego – końcówkę wygramy z mniejszą siłą, zaś z wyraźnie słabszym od średniego sfitowaniem kart musimy wzmocnić bilans na końcówkę większą liczbą PC.\nŞ KD765 1Ş-2§ Ş 83\nŠ© A1076 2©-3©Š Š© DW85\n¨ K5 pas... ¨ DW9\n§ 87 § KD65\nMamy modelowe otwarcie 1Ş (13PU=12PC+1PD). Odpowiedź 2§ jest zupełnie poprawna (przypominam, że nie gramy półforsującym 1BA).\n3© Š= bilans robiony przy założeniu bazowych 13PU u otwierającego.\nOdzywki bilansowe wymagają więc 11-12PU\nTu mamy 12PU z leciutkim odchyleniem dodatnim w kierach(modelowy kolor\n4-kartowy to : F10xx, a my mamy 2 figury)\nPAS = W przelicza swoje wojsko: 12PC+2PK=14PU, a więc tylko 1pkt. nadwyżki.\nA może tu należy grać 4Š©?\nMusi nam udać się impas atu(50%), wyjść podział atu 3-2(68%), co daje łączną szansę:\n0,5 x 0,68 = 0,34 czyli 34%. A do tego nie mogą się zdarzyć niemiłe niespodzianki\nw kolorach czarnych. Zbyt wiele się musi udać, by wygrać 4©Š.\nROSNĄCA I MALEJĄCA WARTOŚĆ RĘKI\nPodnosimy nasze karty.\nJak na razie nasza ręka jest warta jakieś 8pkt. Niewielki plus stanowi obecność honorów\nw kolorach 4-kartowych oraz 10 przy królu kier. Ręce z drugorzędnymi wartościami\nbywają zwykle trudne do wyceny we wczesnej fazie licytacji.\nPoczekajmy jednak na rozwój wypadków.\nI jest dobra wiadomość:\n1 Ş ?\nPartner otworzył 1Ş. ŞK i czwarta karta w tym kolorze nabierają blasku.\nRóżnica między 3-ma, a 4-ma atutami jest istotna, być może przekłada się na punkt.\nPo znalezieniu fitu, korzystnie też wygląda dubel karo.\nŠ©K zyskuje na wartości, bowiem wskazanie przez partnera siły zwiększa\nponad statystyczną przeciętną prawdopodobieństwo posiadania przezeń asa.\nRęka E kwalifikuje się na 2Ş - jej obecna wartość oceniałbym na ok. 10pkt.\npiki – 3PC+1PS(za sfitowny honor)+1PS (za 9-go atuta)\nkiery – 3PC + ”coś” (za 10-kę)\nkara – 1PK (za dubla)\ntrefle – 3/4pkt. (wartość niepewna – ocena waletów jest bardzo trudna bez szczegółowych informacji)\nW bilansie kolorowym za 9-ty atut i następne\nkarty atutowe dodajemy po 1 punkcie (PS).\nTak więc mamy bardzo dobre podniesienie do 2Ş.\nTeraz, gdy oba króle osiągają maksimum swych możliwości, z czystym sumieniem\npowinniśmy licytować odgórną zapewne końcówkę.Wprawdzie wartość dubletona\nkaro i §W obniżyła się, jednak przyrost wartości Š©K10 rekompensuje to z nawiązką.\nGdyby licytacja przebiegała jw. precyzyjna ocena karty pozostanie nadal w kręgu hipotez.\nNasze uzupełnienie pikowe jest nadal znakomite, ale wartość kierów nie wzrosła.\nInaczej jest z dublem karo – pomimo braku honorów, możliwe są przebitki w stole\n(mamy gwarancję, że nasz dubel trafia do długości). Dzięki posiadaniu 4 atutów,\nobrona nie zapobiegnie temu wistami w atu.\nBiorąc to wszystko pod uwagę, powinniśmy zdecydować się na 4Ş, choć nie możemy\nbyć nawet w przybliżeniu tak pewni co do wyniku, jak przy inwicie przez 3Š. Poprzestanie\njednak na 3Ş należy uznać za zachowawcze, choć bez wątpienia nie pozbawione podstaw.\nJeśli byłeś w kiepskim nastroju i wybrałeś 3Ş, a partner ponawia próbę,\nstajesz przed decyzją innego rodzaju. 3¨ były, jak na razie, zachętą do końcówki.\nPo 4©Š, dograna jest już przesądzona, a partner wyraża zainteresowanie grą premiową.\nJaki układ ma partner?\nw zupełnie klasycznym (naturalnym) postępowaniu licytujemy kolejne odchylenia dodatnie, a wiec 4©Š wskazują wartości w tym kolorze, a tym samym singla trefl.\nPodstawowym zadaniem jest stwierdzenie, ile jest warta nasza ręka.\nOdpowiedź brzmi: wiele.\nPiki – nadal oceniamy je wysoko.\nKiery – wartość króla znacznie wzrosła.\nKara – dubelton pozostaje w cenie.\nTrefle – walet stracił swoje potencjalne walory.\nUtrata tego 1pkt. wobec pozostałych przyrostów jest nieistotna.\nW ramach dotychczasowej licytacji, nasza karta jest maksymalna\ni zaproszenie do szlemika powinniśmy przyjąć.\nO pełnym wyłączeniu mówimy np, gdy nasz singel trafia do kilku blotek partnera.\nPonieważ wszystkie figury umieszczone są poza kolorem krótkości, więc tworzą\nznakomite sfitowania, które podnoszą wartość połączonych rąk o około 2 lewy.\nA oto przykład, dla odmiany, jak działa mechanizm wyłączenia w rozdaniu,\ngdzie ręce są w pełni zrównoważone:\nŞ KWxx Ş Axxx\nŠ© AKD Š© xxx\n¨ Axx ¨ Dxx\n§ Kxx § Dxx\nMamy tutaj AKD do trzech blotek. Trzy pewne lewy. Mamy też 3 pozostałe kolory,\nkażdy z potencjalnymi lewami przegrywającymi.\nGrając w piki, jesteśmy narażeni na oddanie:\npiki – 1/2 lewy przy podziale 3-2 i dodatkowej przy 4-1.\nkiery – żadnej\nkara – 1 i 1/2 lewy\ntrefle – 2 lew.\nJeśli mamy zły dzień, piki się nie dzielą, a impasy nie stoją – możemy oddać nawet 6 lew.\nWystarczy jednak figurami kierowymi “załatać” dziury w pozostałych kolorach:\nŞ KWxx Ş ADxx\nŠ© xxx Š© xxx\n¨ Axx ¨ KDx\n§ Kxx § ADx\nTrzy kiery i nic więcej do zwrotu. co więcej dołożenie damy\ndo pików neutralizuje groźbę podziału atu 4-1.\nJak powinna przebiegać licytacja w rozdaniu:\nŞ KW972 1Ş -? Ş D43\nŠ© DW3 Š© A87\n¨ AW65 ¨ 83\n§ 5 § KW932\nE ma 10PC i w kontekście gry BA – 1PD (piąty trefl). Jeśli będzie grał w piki,\nto wprawdzie nie liczy wtedy PD, ale w zamian doliczy 1PK(za dubla karo).\nTak czy inaczej ma 11PU - rękę upoważniającą do inwitu.\nJednak 3Ş byłoby nieporozumieniem. Ta odzywka oznaczałaby, że chcemy grać\nwyłącznie w piki – powinniśmy mieć 4 atuty i brak dobrego bocznego longera.\nTu powinniśmy najpierw pokazać przy czym gramy, licytując 2§,\nz myślą o uzgodnieniu pików na wysokości 3.\nMożna tu się dopatrzyć analogii do sekwencji: [1Ş -2Ş -3§ -?], w której\ntakże został uzgodniony kolor i ujawniony kolor boczny, celem sprawdzenia sfitowania.\nWróćmy do naszego rozdania. W posiada 12PC i 2PK za singla. Jednak singel\nw kolorze partnera nie jest dobra wartością. Diametralnie zmieniłaby się siła\nkarty W, gdyby miał on singla kier i figurę trefl, np.\nz którą możemy myśleć nawet o 11 lewach.\nA w naszym przykładzie W powinien spasować na 3Ş.\nTABELA BILANSOWANIA RĄK\n1. BILANS OTWARCIA\nLiczymy punkty za figury - PC (A=4,K=3,D=2,W=1);\nza każdą singlową figurę : K,D lub W oraz za każdego dubla typu: KD,DW lub KW oraz za ewentualną trójkę: KDW odejmujemy 1pkt;\nza dużą ilość wysokich blotek (10,9) dodajemy “coś”, czasem 1pkt;\nza dużą ilość szybkich lew dodajemy “coś”, czasem 1pkt;\n- Punkty za długość – PD\nza piątą i następne karty w longerze 5+ dodajemy po 1 PD;\nukład 4-4 daje 1 PD;\nukład 4333 (najgorszy) – 0 PD;\nNa otwarcie trzeba mieć 13PU = PC + PD\n2. BILANS ODPOWIEDZI - ZGŁOSZENIE NOWEGO KOLORU\nanalogicznie do otwarcia uwzględniamy PC i PD\nza każdą singlową figurę : K,D lub W oraz za każdego dubla typu: KD,DW lub KW oraz za ewentualną trójkę: KDW odejmujemy 1pkt (chyba, że są to figury w kolorze partnera)\n3. SUMARYCZNY BILANS BEZATUTOWY\nW momencie bilansowania połączonych rąk, w strefie częściówki i końcówki, nie należy dodawać PD za longer partnera i własny, gdyż zwykle będziemy wyrabiać forty tylko w jednym z tych kolorów (drugiego nie zdążymy, gdyż przeciwnicy wcześniej wyrobiąforty w swoim kolorze – mają przewagę pierwszego wistu).\nZa dużą ilość powiązań (wysokich blotek –10,9) dodajemy 1pkt.\n4. BILANS KOLOROWY - UZGODNIENIA KOLORU\nGracz uzgadniający kolor, uwzględnia w bilansowaniu swoje i partnera PC,\ndodaje PK (za krótkość) oraz PS (za sfitowanie).\nza dubla – 1PK\nza singla – 2PK\nza renons – 3PK\nza dziewiątą i następne karty w kolorze uzgodnionym – po 1PS\nza figurę(-y) w kolorze bocznym partnera – po 1PS\nza dużą ilość szybkich lew (asy,króle) – 1PS\nPU = (PC + PK + PS) + PU(partnera)\n5. SUMARYCZNY BILANS KOLOROWY\nPo uzgodnieniu koloru obie ręce uwzględniają już tylko punkty za kolory krótkie i sfitowanie koloru bocznego partnera(PK i PS);\nZ bilansu znikają punkty za długość – PD.\n6. LIMITY PUNKTÓW upoważniające do zgłoszenia gier premiowanych:\n25 pkt – na kontrakt 3BA (PC + PS);\n27 pkt – na kontrakt 4Š©/Ş (PC + PK + PS);\n30 pkt – na kontrakt 5§ /¨;\n33 pkt – na szlemika;\n37 pkt – na szlema;\n7. REBID OTWIERAJĄCEGO\n13-16 pkt – nF\n17-18 pkt – inwit\n19 + pkt – GF (Game Forcing = forsing do końcówki)\na) figury układ\nAK7 7 0\nDW9875 3 2\nrazem = 14PD\nb) figury układ\n109765 0 1\nAD876 6 1\nAK 7 0\nrazem = 19PD\nc)partner otworzył 1Ş\nA107 4PS 0\n8 0 2 PK\nD10765 2 0\nrazem = 8PU (po uzgodnieniu pików – razem 8+ atutów - nie doliczamy już PD za piąte karo)\nd) otworzyliśmy 1¨ , a partner odpowiedział 1Ş\nAW87 5 0\nAD987 6 0\nKW8 4 0\nrazem = 17 PU (czyli na inwit 3Ş)\nPunkty, o których wiadomo, że będą czynnie uczestniczyć w grze, można określić jako “bazę”,\npodstawę danej ręki. Np. otwierając 1BA z kartą:\nŞA432©,A32,¨A32,§A32 wiemy, że wszystkie asy zagrają.\nŞ KD765 1¨ -1Ş\nŠ© D98 2§ - ?\nTeraz może się zdarzyć, że posiadamy zero lew na grę partnera.\nModelowy układ ręki W to 1-3-5-4, a statystycznie jego honory będą zlokalizowane w longerach.\nZ ręką E trzeba jak najszybciej wycofać się z licytacji, pasując.\nŞ K5 1Ş-1ba\nŠ© KW8 2©Š -?\nZnowu mamy 7PC, ale wiemy, że wszystkie stanowią bazę. Z tą ręką pas byłby błędem.\nNależy podtrzymać licytację odzywką 2Ş - negatywny wybór koloru.\nPartner licytuje teraz 3©Š , co ty na to?\nCzy 3©Š partnera, oprócz układu 5-5, wymagają nadwyżki?\nJedno jest zupełnie pewne - jest nieforsujące, gdyż z tak silna kartą otwierający skoczyłby\nna 3©Š w poprzednim okrążeniu licytacji.\nAle czy W inwituje końcówkę, czy też próbuje zagrać lepszą częściówkę?\nOczywiście, że inwituje. Z minimalną kartą spasowałby na 2Ş.\nCzy przyjmiemy inwit do końcówki?\nPewnie, że tak, mamy znacznie więcej niż 7 punktów.\nZa każdą figurę w kolorach partnera możemy dodać sobie po 1PS (za sfitowanie)\nplus 1PK (za dubletona) - razem mamy więc około 11PU, a więc nadwyżkę upoważniającą\ndo zgłoszenia dogranej.\nZauważ, że jest to sekwencja podobna do takiej:\nW inwituje końcówkę.\nMając rękę E2 przyjmujemy inwit, gdyż wszystkie nasze punkty stanowią bazę.\nWróćmy do naszego poprzedniego problemu, oto obie ręce:\nŞ AW987 1Ş-1ba Ş K5\nŠ© AD976 2©Š -2Ş Š© KW8\n¨ A4 3©Š -4©Š ¨ 107652\n§ 9 pas... § 865\nZ wzięciem 10 lew nie powinno być problemu, jest szansa nawet na 11.\nŞ W 1¨-1Ş Ş K963\nŠ© 942 2§-2¨ Š© K10\n¨ AKD62 2©Š-2ba ¨ 1073\n§ AKW10 3ba-pas § D876\nPopatrzmy na rękę E po 2§ partnera. Podniesienie na 3§ wymaga 11-12PU.\nMy mamy: 8PC+1PK (dubel kier - problematyczne bo partner też może mieć krótkość kier) +\n+ 1PS (figura w kolorze partnera) = 10PU\nPozytywną wartością jest także sfitowanie kar. Jednak figury starsze nie muszą być\nw pełni wartościowe, zwłaszcza ŞK, który statystycznie trafia do krótkości.\nTak wiec podniesienie do 3§ byłoby wątpliwe.\nE powinien podtrzymać licytację odzywką 2¨ (negatywny wybór koloru – może być z dubla).\nW systemie WJ sytuacja byłaby bardzo ciężka – praktycznie nie do rozwiazania\n- bo otwierający mógłby mieć układ 4¨/5§ .\nW klasycznej licytacji, po 2¨ W zainwitował końcówkę, licytując fragment - 2Š© .\nPrzypominam, że w wahliwych sytuacjach ręka słaba licytuje do przodu, a silna hamuje.\nŞ D 1Ş-2¨\nŠ© W84 2©-3ba\n¨ KDW52 4©-pas\nJako E być może mamy tylko 3 punkty bazowe, bowiem, jeśli partner ma układ 6-5,\nnasze miltony w kolorach młodszych możemy zanieść do fotografa.\nŞ AK765 1Ş-4§*\nŠ© K6 ?\n§ 8764 *=splinter\nRęka W posiada znakomite wartości, wszystkie figury stanowią bazę.\nJuż taka ręka E:Ş109432,©A754,¨A82,§3\nchoć za słaba na splintera, daje pięknego szlemika.\nŞ AW876 1Ş-4§*\nŠ© D98 ?\n§ KDW5 *=splinter\nMimo posiadania singla karo, należy zgłosić negatywne 4Ş, gdyż mamy tylko 6-7 punktów bazowych.\nJeżeli zlimitowaliśmy rękę i w ramach tego przedziału wszystkie nasze punkty\nnależą do bazy - posiadamy maksimum. Jeżeli natomiast wiemy, lub podejrzewamy,\nże mogą one nie zagrać, określamy rękę jako minimalną.\nGdy rozpoczynamy licytację odzywka 1BA, przedział siły jest bardzo wąski:\n15-17PC, więc dalsze bilansowanie jest stosunkowo proste.\nNatomiast bardzo groźnie wygląda strefa otwarcia w kolor 12-21PC, gdyż wydaje się,\nże przy tak dużej rozpiętości siły o precyzję w dalszej licytacji będzie bardzo trudno.\nOtóż okazuje się ,że nie jest to aż tak wielką przeszkodą, jakby się na pierwszy rzut oka\nwydawało, gdyż często w czasie licytacji dajemy odzywkę dość ściśle zlimitowaną, np.\n1¨ 2¨ 1¨ 3¨ 1© 2§\n6-10PU 11-12PU 2© 12-14PC\nDalsze bilansowanie może być więc bardzo precyzyjne, nie tylko co do siły honorowej,\nale przede wszystkim lokalizacyjnej i układowej.\nPrześledźmy mechanizm zawężania strefy na przykładzie:\nW N E S Jak na razie niewiele dobrego da się po-\nŞ W9875 1¨ pas ? wiedzieć o tej ręce. Jedno jest pewne -\n© 873 / należy spasować. Pozytywne jest tylko\n¨ D54 posiadanie fitu atutowego - dama karo\n§ 106 stanowi na pewno kartę grającą.\n1¨ pas pas 1©\nktr pas ?\nNasza beznadziejna początkowo ręka nabrała nagle rumieńców.\nDama i walet powinny sięliczyć, a w dodatku posiadamy 5-kart tam, gdzie partner\nnajbardziej tego oczekuje – w pikach. Prawidłową odzywka jest 1Ş, na którego\nzresztą mamy maksimum (pas na 1¨ umieścił naszą rękę w przedziale 0-6pkt,\na mimo to, partner nadal chce od nas coś wydobyć.\nPod względem posiadanych honorów znajdujemy się pośrodku zakresu 0-5,\njednak są one ulokowane tam, gdzie mogą odegrać znaczącą rolę;\noprócz tego dysponujemy longerem 5-kartowym.\nktr pas 1Ş pas\n2© pas ?\nPrzedział siły zawęża się, a wartość naszej ręki wzrasta coraz bardziej.\nPasując na 1¨, pokazaliśmy 1-5pkt.\nZgłaszając 1Ş - 0-3, bowiem z przyzwoitymi 4-5pkt, np. z taką ręką:\nmożna, a wręcz należy skoczyć na 2Ş.\nMimo, że ręka nasza jest w przedziale 0-3, partnera dalej interesuje dograna.\nZauważmy, że mógł spasować na 1Ş, zgłosić 2Ş , a zdecydował się na kolor przeciwnika.\nStąd wniosek, że jest silnie zainteresowany końcówką i nasz skok na 4Ş nie powinien być błędem.\nŞ AD103 Ş W9875\n© 6 © 873\n¨ AK973 ¨ D54\n§ KD8 § 106\nW tego typu sytuacjach często zachodzimy w głowę, jak mamy zagrać końcówkę, jeśli partner nie otworzył silną odzywką. Niepotrzebnie. Można by oszaleć konstruując w wyobraźni jakieś układy.\nTo partner widzi potęgę swej karty i jemu dużo łatwiej wyobrazić sobie mizerię naszej karty,\nz którą można wygrać końcówkę.\nW omawianym rozdaniu, po naszym 2-krotnym negacie, partner cały czas próbował dogranej.\nNaszym zadaniem było określić, czy w ramach tego negatu mamy nadwyżki. Nie ulega wątpliwości,\nże w ramach przedziału siły 0-3pkt. nasze nadwyżki są ogromne: figury zlokalizowane w kluczowych longerach (dama jest równa asowi), a w dodatku 5-ty pik.\nPrzeciwnicy szerokiej strefy otwarć znowu mogą wyciągnąć argument, że gdyby S nie wznowił licytacji, to WE nie osiągnęliby końcówki. Tak, ale gdy jedna strona ma do wygrania cienką (na linii WE jest 21PC), układową końcówkę, to ich przeciwnicy maja także interesujący układ i siłę do podjęcia walki. Strategia strusia - niewznawiania licytacji w obawie, że przeciwnikom wychodzi końcówka - prowadzi\ndo oddawania zapisów w strefie częściowej.\nNiedogranie końcówki z powodu gry szeroką strefą otwarć jest przypadkiem sporadycznym\ni jeśli nawet zajdzie, przejdźmy nad nim do porządku dziennego.\nNa pewno nie jest to wystarczający powód do zmiany systemu.\nGra systemem o szerokiej strefie otwarć kolorowych wymaga opanowania pewnej filozofii.\nOtóż w wątpliwych sytuacjach typu: podtrzymać licytację czy pasować - odpowiadający powinien być optymistą - licytować dalej. Zaś otwierający stosować strategię pesymistyczną - licytować spokojnie,\nbez zbytecznych skoków, mając przekonanie, że partner nawet z niewielkimi nadwyżkami licytację podtrzyma. Przykład:\nŞ 2 1© -1Ş Ş D10953\n© AD543 ? © K7\n¨ AD72 ¨ K103\n§ AD3 1Ş=6+p § W42\nMimo 18PC nie należy przesądzać końcówki skokiem na 3¨ , lecz zalicytować skromne 2¨\n(zawężamy strefę z 21 do 18pkt). Ręka W nie daje wystarczających podstaw do przesądzenia\nkońcówki. Jej słabością jest brak wysokich blotek i singel w kolorze partnera.\nPartner dokonując negatywnego wyboru (z dublem kier), zawęził strefę, ograniczając ją do 9pkt.\nTa informacja nie wzmocniła W, ale powinien on oczywiście zainwitować końcówkę odzywką 2BA, zawężając swój przedział do 16-17PC (wprawdzie mamy 18PC, ale, jak wcześniej mówiliśmy, oceniliśmy je nieco niżej). E, mając górę przedziału siły, inwit przyjmie. Zauważcie, że gdyby E miał kartę o ©K słabszą, kontrakt 3BA byłby zdecydowanie poniżej szans opłacalności.\nŞ K76 1©-1Ş Ş AD532\n© KDW64 2¨ -? © 93\n¨ AW104 ¨ K32\n§ 5 § 1076\nCo zalicytować z ręką E?\nPowtórzyć piki, liczyć, że partner ma dubelka?\nA może spasować licząc na to, że przy układzie 5-5 u partnera zagramy lepszy kontrakt,\na przy 5-4 nic nie stracimy (i tak gramy na 7 atutach)?\nNie! Pas byłby dużym błędem. Ręka E nie powinna budzić naszych wątpliwości\nco do dalszej licytacji. Mamy przecież zupełnie dobrą rękę półpozytywną.\nPoruszę tu przy okazji pojęcie "r ę k i m o d e l o w e j".\nOtóż po otwarciu 1©, gdy jeszcze nie spojrzymy na swoją kartę (E), modelowym układem ręki otwierającego jest 5332, a dubel może być w dowolnym kolorze bocznym.\nZaglądamy w swoją kartę (E).\nGdzie partner ma potencjalnego dubla? Oczywiście w pikach, gdyż do podziału między trzech pozostałych graczy pozostało tylko 8 pików i po 10 trefli i kar.\nW momencie, gdy zgłosimy długość pikową odzywką 1Ş, modelowym układem ręki W jest 2533\nz dublem pik.\nW tym momencie wiedzą o tym już wszyscy.\nW, patrząc na swoje karty, wie, że rzeczywisty obraz jego ręki wyraźnie odbiega od modelu 2533.\nW stosunku do ręki modelowej posiada 2 odchylenia dodatnie:\nw karach 4 karty zamiast 3, w pikach 3 karty zamiast 2. Próbuje więc ten obraz zweryfikować,\nlicytując odchylenie dodatnie w karach.\nJaki jest teraz modelowy układ ręki W? 5422 czy 5431?\nZ powodów, o których już mówiliśmy, do podziału nadal pozostało więcej trefli niż pików.\nA więc, statystycznie, W ma dłuższy fragment treflowy niż pikowy, a tym samym jego modelowy\nukład ręki to: 1-5-4-3.\nJeśli tak, to E nie powinien głosić 2Ş z pięciokartem, gdyż udaje się do statystycznego singla\nu partnera. 2Ş wymagają w tej sekwencji longera 6-kartowego (albo bardzo dobrej 5-ki).\nTeraz już wiemy, że E powinien dokonać negatywnego wyboru koloru\n- 2©, zostawiając wszystkie drogi otwarte.\nŞ K76 1© -1Ş\n© KDW64 2¨ -2©\n¨ AW104 ?\nMamy 14PC i wydaje się że nie ma co szukać przy sile 6-9 pkt. u partnera.\nA jednak karta słusznie woła o odzywkę 2Ş , gdyż\nfit w kolorze partnera podnosi siłę połączonych rąk.\nPowinniśmy przewartościować swoją rękę. Za jakość kierów i kar możemy doliczyć\npo jednym punkcie; figura w kolorze partnera też jest tego warta.\nPrzy grze w piki nabiera wartości także krótkość treflowa. Tak więc, rzeczywista wartość\nręki W jest zdecydowanie większa od 14pkt.\nWprawdzie partner nie musi mieć 5 pików, ale wtedy zagramy siedmioatutówkę pikową\nzamiast kierowej, zyskując lewę przebitkową w treflach.\nTak więc robimy krok do przodu, licytując odchylenie dodatnie w pikach.\nŞ AD532 1©-1Ş\n© 93 2¨-2©\n¨ K32 2Ş - ?\nTeraz ręka E urosła i to znacznie. Warta jest znacznie więcej niż 9PC. Wszystkie figury\nsą na pewno grające, pojawiły się lewy przebitkowe w treflach – możemy zgłosić nawet 4Ş.\nO modelowej ręce możemy mówić tak w kontekście układu, jak i lokalizacji figur,\nWnioski z powyższego rozdania pomogą ci znaleźć drogę do optymalnych kontraktów np.\nw takich rozdaniach:\nŞ 5 1© -1Ş Ş KW10875\n© KD864 2¨ -2Ş © 82\n¨ AW104 pas... ¨ D54\n§ K76 § 106\nŞ D5 1©-1Ş Ş KW10875\n© KD864 2¨-2Ş © W2\n¨ AW104 3Ş-4Ş ¨ K54\n§ A7 pas... § 106\nPowróćmy jeszcze do zasadniczego tematu : zawężania strefy.\nOtóż w Naszym Systemie – Standard (NS-S) zrezygnowaliśmy\nz preferencji kolorów starszych przy sile inwitu (11-12pkt.),\na więc powróciliśmy jakby do klasycznych wzorów licytacji naturalnej.\nŞ 10 1¨-2§ Ş KD85\n© AW98 2¨-2Ş © 52\n¨ AW965 3§-pas ¨ D4\n§ D98 § KW1076\nW dotychczasowych rozwiązaniach, stosowanych w polskich systemach, rewersowe 2Ş odpowiadającego forsują do dogranej. W NS-S możemy tak licytować także siłą\ninwitującą końcówkę (11-12pkt.), a wiec jeszcze możemy zatrzymać się w częściówce.\nA jak wyglądałaby licytacja np. w WJ2000?\n2¨= nie dopuszczamy rebidu 1BA z singlem (możliwe tylko przy singlowej figurze,\njeśli nie ma innej dobrej odzywki), wiec musimy powtórzyć kara.\nCo ma teraz zrobić E?\nPas z 11PC i dobrym longerem treflowym byłby przesadą. 2BA – poza tym,\nże bez stopera kier, to jeszcze do tego konwencyjne – forsuje do dogranej,\n3§ - forsing do dogranej?\nPozostaje chyba 3¨ , które zakończą licytację.\nDo właściwego zbilansowania karty , aby jeden z partnerów dobrze określił swoją rękę,\ntak co do siły, jak układu. Drugi, patrząc na swoja kartę, podejmie stosowną decyzję\nco do ostatecznego kontraktu. Mówiliśmy o tym w “Zawężeniu strefy”. Np.\nOtwarcie 1§ ma bardzo szeroki przedział siły, 1BA zawęziło go do 12-14PC.\nW tym momencie E może często podjąć ostateczną decyzję, np. 2Ş-sign off.\nIm szybciej jeden z partnerów da odzywkę dobrze zlimitowaną, tym wcześniej\nbędziemy posiadać informacje wystarczające do zgłoszenia ostatecznego kontraktu,\nzgodnie z zasadą:szybko do celu.\nPo zlimitowanej odzywce łatwiej uniknąć błędu, nawet gdy przeciwnicy blokują:\n1¨ pas 3¨ 4©\nMimo wysokiej licytacji S jesteśmy w dosyć dobrej sytuacji, gdyż nasz partner dokładnie\nsprecyzował swoja kartę: 11-12PU, z dobrym fitem. Jest wiec duża szansa, że podejmiemy\nwłaściwą decyzję ostateczną.\nWłaśnie ze względu na częste interwencje przeciwników (brydż stał się agresywny),\nszybkie sprecyzowanie naszej siły często decyduje o skuteczności naszej dalszej licytacji.\nW Polsce od dłuższego czasu obowiązuje preferencja kolorów starszych w przedziale siły\ninwitujacej końcówkę, tj. 11-12pkt.\nNp. po otwarciu 1© odpowiadający licytuje z rękami:\nZ ręką E1 – 1Ş (w sile inwitu do dogranej), a dopiero z siłą forsujacą do dogranej (E2)\nlicytujemy najpierw 2¨, z zamiarem zgłoszenia pików rewersowo w następnym okrążeniu.\nW klasycznym rozumieniu licytacji już z ręką inwitującą (E1) licytujemy 2¨ i jeśli partner\nzgłosi negatywne 2©, nasz rewers sforsuje licytacje na 1 okrążenie, ale jeszcze nie do końcówki.\nTak też licytujemy w NS-STANDARD.\nPrzyjmujemy, że odpowiedź two over one przyrzeka 11PD(=PC+PD) i oczywiście\nprzy układzie 5+ - 4 zgłaszamy w pierwszej kolejności kolor dłuższy.\nTo rozwiązanie ma istotne zalety:\npozwala szybciej określić przedział siły, w którym się poruszamy(upraszcza bilansowanie)\nrozszerza obszar stosowania konwencji forsującego pasa, np.\n1© pas 2§ 2¨\nOtwierający już wie, że partner ma 11+PD, a także że “pas” z pozycji W jest forsujący.\nW będzie mógł spasować np. z taką ręką:\nczekając na decyzję partnera. Partner bez fitu w kierach, np. z układem 3235 kooperacyjnie\nskontruje, a my z radością zamienimy kontrę na karną.\nTak zbudowany system jest w pełnej zgodzie z niezwykle ważną w licytacji\nzasadą antycypacji (przewidywania):\noraz zasadą elastyczności:\nW trudnej sytuacji decyzyjnej należy zachować szansę\nwyboru każdego z sensownych kontraktów.\nW W-E E\nŞ K82 Ş DW76\n© KDW64 © A2\n¨ A2 ¨ 65\n§ W83 § A10954\nWg wzorów stosowanych w WJ lub NS licytacja mogłaby przebiegać tak:\nE nie miał możliwości zgłoszenia trefli tak w pierwszym, jak i drugim okrążeniu licytacji\n(2§ byłoby gadgetem typu "magister"). W efekcie gramy bardzo kiepski kontrakt.\nPrzelicytujmy to rozdanie wg klasycznych, naturalnych wzorów:\nPonieważ 2Ş nie przesądzają końcówki(!), ale forsują, W z minimalną kartą ma do wyboru:\n2BA, 3§, 3©. Tym razem ręka otwierającego jest jednak nadwyżkowa i powinien on przesądzić\ndograną. Jednak 3BA z pojedynczym zatrzymaniem w karach byłoby zbyt pochopną decyzją,\nzwłaszcza, że ¨A jest także znakomitą wartością do gry kolorowej. Znacznie lepszą odzywką\nwydaje się być 3¨ - czwarty kolor, gdyż :\nCzwarty kolor przekazuje obawy co do wyboru ostatecznego kontraktu,\nprosi partnera o decyzję, ewentualnie o dodatkowe informacje, które ten wybór ułatwią.\nTu: 3¨ mówią: partnerze, nie wiem jaka końcówkę zagrać. Nie wychodzę z licytacją\npowyżej 3BA, gdyż ten kontrakt dopuszczam, jeśli masz zatrzymanie karo.\nPełna licytacja mogłaby wyglądać tak:\n3©= kolejna odzywka zgodna z zasadą elastyczności, która modelowo wskazuje drugą figurę\nkier i niechęć do gry w BA. Ta informacja pozwoliła W podjąć optymalna decyzję - 4© .\nElastyczność w rozdaniu to m.in. możliwość wyboru drogi do optymalnego kontraktu, np.\n© KDW64 © 2\n¨ A2 ¨ KDW\n§ W83 § D10542\nTeraz E nie chwali się treflami – mimo 11PC zgłosił 1Ş, a nie 2§ .\nPo otwarciu 1©, ręka E jest zdecydowanie ukierunkowana do gry BA,\nwięc nie ma potrzeby namawiania partnera do gry w trefle.\nLicytacja nie powinna być sztywną, wyuczoną na pamięć recepturą\npostępowania, lecz elastyczną metodą przekazywania informacji\npotrzebnych do osiągnięcia optymalnego kontraktu.\nSystem nie może być przeciążony nadmiernie konwencjami, gdyż prowadzi to do jego usztywnienia.


Producent poduszek z półpuchu. Poduszki półpuch producent. Sklep z poduszkami z półpuchu.\nW tym dziale znajdują się poduszki z półpuchu gęsiego. Wypełnienie poduszek stanowi mieszanka białego puchu i drobnych piór gęsich. Poduszki wykonane z półpuchu gęsiego, cechują się bardzo wysoką sprężystością oraz trwałością, są bardzo odporne na odkształcenie. W środku poduszki znajduje się mieszanka złożona z 80% piór gęsich białych oraz 20% puchu gęsiego białego, tak dobrane proporcję gwarantują, że poduszka z półpuchu będzie użytkowana przez wiele lat. Dodatkowym atutem naszych poduszek stanowi doskonała jakościowo bawełna Andrychowska, która gęstością splotu dostosowana jest do piór. Tak dobrany materiał gwarantuje, że pióra nie będą przebijać powierzchni poduszki.\nW naszym sklepie znajdą Państwo poduszki z półpuchu w rozmiarach: 40x40 cm , 50x60cm oraz 70x80cm


Home 9 Kategoria: Dyskusyjny Klub Książki\nO zderzeniu dwóch kręgów kulturowych\nPodczas majowego Dyskusyjnego Klubu Książki rozmawialiśmy o różnicach kulturowych pomiędzy dwoma kręgami: zachodnim i muzułmańskim. Inspiracją do dyskusji była autobiografia Zarki Nawaz „Śmiejąc się w drodze do meczetu. Przygody muzułmanki w zachodnim społeczeństwie”....\nMorderstwo w Orient Expressie” Agaty Christi oraz adaptacja filmowa z 2010 roku były przedmiotem gorącej rozmowy podczas ostatniego Dyskusyjnego Klubu Książki dla Młodzieży. Sprawiedliwość, samosąd, wina, kara i … Prócz omówienia fabuły, bohaterów, ważnym...\n,,Daleka droga do wody” to kolejna pozycja książkowa, o której rozmawiał Dyskusyjny Klub Książki dla dzieci działający w naszej bibliotece. O książce: Linda Sue Park to ceniona w Stanach Zjednoczonych autorka książek dla dzieci i młodzieży. Akcja książki dzieje...


Inwestycje przeciwpowodziowe, poprawa jakości wód, pogłębianie Odry. Ogrom zadań przed Wodami Polskimi | goleniow.net\n11 maja 2021 admin 395 Views Brak komentarzy\nW Szczecinie pierwsze wspólne spotkanie konsultacyjne aPGW i aPZRP\n11 maja w Szczecinie zainaugurowano serię spotkań konsultacyjnych aktualizowanych po raz drugi planów gospodarowania wodami na obszarach dorzeczy (IIaPGW). Ze względu na wyjątkowe zróżnicowanie i wagę problemów hydrologicznych występujących w regionie wodnym Dolnej Odry i Przymorza Zachodniego połączono tę pierwszą debatę ze spotkaniem dot. aktualizacji planu zarządzania ryzykiem powodziowym (aPZRP) dla tego obszaru. Omawiano obszerny projekt ponad 3,5 tys. działań naprawczych dla poprawy stanu wód oraz pakiet 33 działań przeciwpowodziowych w regionie.\n– Obecne aktualizacje planów gospodarowania wodami na obszarach dorzeczy i planów zarządzania ryzykiem powodziowym to, wraz z planem przeciwdziałania skutkom suszy, kluczowe dokumenty systematyzujące gospodarkę wodną w Polsce. Wszystkie są realizowane w 6-letnich cyklach planistycznych. Konsultujemy właśnie plany dotyczące obszaru dorzecza Odry, w zakresie regionu wodnego administrowanego przez Państwowe Gospodarstwo Wodne Wody Polskie, Regionalny Zarząd Gospodarki Wodnej w Szczecinie. To obszar wyjątkowy. Mamy tu w zasadzie wszystkie kategorie wód, nazywane w języku eksperckim jednolitymi częściami wód. Właśnie to bogactwo generuje nieraz problemy niewystępujące w takim natężeniu w innych regionach wodnych. Dlatego właśnie tu rozpoczynamy wspólne spotkania konsultacyjne IIaPGW i aPZRP– powiedział Marek Gróbarczyk, sekretarz stanu w Ministerstwie Infrastruktury, odpowiedzialny za sprawy związane z gospodarką wodną oraz realizację inwestycji w sektorze gospodarki morskiej i wodnej.\nOgrom koniecznych działań naprawczych\nPrzemysław Daca, Prezes Państwowego Gospodarstwa Wodnego Wody Polskie poinformował, że IIaPGW dla obszaru dorzecza Odry wskazuje konieczność realizacji w regionie wodnym Dolnej Odry i Przymorza Zachodniego ponad 3,5 tys. działań naprawczych dla 354 jednolitych części wód. Stanowią one blisko 90% wszystkich wód tego regionu wodnego. Harmonogram realizacji działań naprawczych zakłada, że zostaną one zrealizowane do 2027 r. – Jednocześnie planujemy realizację 33 działań przeciwpowodziowych. Co warto podkreślić, są to niemal wyłącznie kontynuacje wieloletnich projektów. Pokazuje to, jak ważne dla poprawy bezpieczeństwa powodziowego jest trafne zdiagnozowanie zagrożeń i konsekwencja w ich eliminacji lub ograniczaniu – stwierdził. Z kolei Marek Duklanowski, dyrektor PGW WP Regionalnego Zarządu Gospodarki Wodnej w Szczecinie wyjaśnił, dlaczego wody na obszarze dolnej części dorzecza Odry wymagają aż takiej uwagi. – Powodem jest wpływ człowieka na środowisko wodne, czyli tzw. presja antropogeniczna. Na szczęście wykonane przez nas badania, analizy i pomiary pozwoliły na opracowanie adekwatnego zestawu działań naprawczych – powiedział. Wśród problemów, z którymi Wody Polskie będą się zmagać, wymienił m.in. pogarszający się stan wód w jeziorach, które są nadmiernie obciążone biogenami pochodzącymi ze spływów powierzchniowych. Zbiorniki wodne są także intensywnie wykorzystywane do celów turystycznych i rekreacyjnych, co również przyczynia się do zwiększenia ilości glonów i sinic oraz zmniejszenia naturalnie występujących gatunków roślin i zwierząt. Na szczególną uwagę zasługują także jeziora przymorskie, dla których istotne jest połączenie z wodami morskimi. Innym problemem charakterystycznym dla regionu, jest zasolenie pierwszej warstwy wód podziemnych przy wysokim stopniu wykorzystania zasobów dostępnych do zagospodarowania (np. na wyspie Uznam stopień wykorzystania zasobów dyspozycyjnych wynosi 100%). Dodatkowo, intensywna eksploatacja wód podziemnych wywiera wpływ na ekosystemy od nich zależne. W efekcie prowadzi to do niezdatności wody do wykorzystania, zarówno do celów spożywczych, jak i gospodarczych. Jest to również związane z oddziaływaniem wód pochodzenia morskiego z Bałtyku, a także z rzeki Świny, kanałów portowych oraz Zalewu Szczecińskiego.\nSetki milionów zł na poprawę jakości wód\nDla osiągnięcia zakładanych celów środowiskowych poszczególnych jednolitych części wód w IIaPGW zaplanowanych w regionie wodnym Dolnej Odry i Przymorza Zachodniego przeznaczonych zostanie ponad 818 mln zł, z czego 73% stanowią działania dotyczące rzek i są one przede wszystkim związane z poprawą warunków dla obszarów chronionych (64% wszystkich działań dla rzek) oraz działania związane z gospodarką ściekową. Natomiast, gdy chodzi o jeziora, zaproponowano dla znacznej części z nich weryfikację programu ochrony środowiska pod kątem poprawy efektywności ograniczania dopływu zanieczyszczeń (68% wszystkich działań dla jezior). Dla wód przejściowych i przybrzeżnych najliczniejszą grupę działań stanowią działania związane z poprawą warunków dla obszarów chronionych.\nKluczowe inwestycje przeciwpowodziowe\nWśród najważniejszych inwestycji przewidzianych do realizacji w dyskutowanym projekcie aktualizacji PZRP są m.in. prace modernizacyjne na Odrze granicznej w celu zapewnienia zimowego lodołamania (etap I) i modernizacja tamtejszej zabudowy regulacyjnej (etap II). Koszt tylko tego jednego, dwuetapowego działania szacowany jest na blisko 950 mln zł. Wśród kolejnych inwestycji aPZRP jest m.in. oczyszczenie z osadów dennych przekopu Klucz – Ustowo, budowla regulująca przepływ wód rzeki Regi na odcinku Kłodkowo – Gąbin oraz zwiększenie retencji jeziorowej i korytowej w regionie wodnym Dolnej Odry. Katalog kontynuowanych działań jest związany również z zapewnieniem funkcjonalności istniejącej infrastruktury przeciwpowodziowej, w tym retencji korytowej na terenie działania Zarządu Zlewni w Gryficach. W projekcie aPZRP zaplanowano także działania związane z zapewnieniem możliwości prowadzenia akcji lodołamania: kontynuację programu budowy lodołamaczy dla RZGW Szczecin; budowy bazy postojowo – cumowniczej dla lodołamaczy oraz infrastruktury postojowo – cumowniczej na Odrze Dolnej i granicznej wraz z nowymi oznakowaniami szlaku żeglugowego. Przewidziano także przebudowę mostu kolejowego na rzece Regalicy w Szczecinie oraz mostów nad Wartą i Odrą w Kostrzynie nad Odrą w celu zapewnienia minimalnego ich prześwitu dla lodołamaczy. Ponadto zaplanowano budowę nabrzeża postojowego w Nadzorze Wodnym w Gozdowicach, remont i przebudowę infrastruktury postojowej w Gryfinie na Odrze Zachodniej oraz samo prowadzenie akcji lodołamania. Do bogatej listy działań dochodzą takie działania jak: budowy i przebudowy wałów przeciwpowodziowych m.in. wokół miejscowości Chlewice oraz na odcinkach Marwice – Krajnik, Mniszki – Gryfino; ochrona przeciwpowodziowa miejscowości Gryfino, Ognica i Piasek nad Odrą; modernizacja polderu Marwickiego oraz przebudowa węzła wodnego na Kanale Jamneńskim. Na spotkaniu nie omawiano zagadnień dotyczących zagrożenia powodzią od strony morza. Te analizy i planowane działania będą przedmiotem odrębnych dyskusji, które odbędą się w późniejszym terminie. Wszelkie informacje będą dostępne w najbliższym czasie na stronie www.stoppowodzi.pl.\nTrwają spotkania konsultacyjne IIaPGW oraz aPZRP w całym kraju. Zostały ogłoszone przez Ministra Infrastruktury, a koordynowane są przez Państwowe Gospodarstwo Wodne Wody Polskie. Debata w Szczecinie była pierwszą z trzech, na których konsultowane były wspólnie te dwa bardzo ważne projekty. Kolejne odbędą się 17 maja w Łodzi oraz 25 maja w Gdańsku. Ze względu na obostrzenia związane z pandemią spotkania odbywają się w formule online.\nKonsultacje społeczne IIaPGW na obszarach dorzeczy rozpoczęły się 14 kwietnia 2021 r. i potrwają do 14 października 2021 r. Spotkania konsultacyjne odbywają się w 15 miastach w całym kraju. Ich istotą jest przełożenie ogólnych założeń metodycznych oraz wniosków z przeprowadzonych prac na propozycje działań służących osiągnięciu i utrzymaniu dobrego stanu wód w naszym kraju. Natomiast od 22 grudnia 2020 r. trwają konsultacje społeczne aPZRP. Spotkanie w Szczecinie było 23. debatą poświęconą tym planom. Ze względu na duże zainteresowanie i konieczność szczegółowego omówienia dokumentów od strony morza, Minister Infrastruktury przedłużył konsultacje aPZRP do 22 września 2021 r. Zasadniczą część omawianych w trakcie debat planów, stanowi lista działań dla poszczególnych obszarów dorzeczy i regionów wodnych. To łącznie ponad 1100 pozycji dla dorzeczy Wisły, Odry, Łaby, Dunaju, Niemna i Pregoły. Projekty IIaPGW oraz aPZRP, uzupełnione o wnioski i uwagi zgłoszone podczas konsultacji zostaną przyjęte w drodze rozporządzeń ministra właściwego ds. gospodarki wodnej.\n← Previous Dobre upięcie, czy to trudne ? – wywiad z Katarzyną Felczak Profesjonalną Projektantką Fryzur\nNext → GAZ SYSTEM rozpoczyna proces układania gazociągu podmorskiego Baltic Pipe\nSpołeczność Szkoły Podstawowej nr 5 w Goleniowie zaprasza na Festyn Mikołajkowy. Festyn odbędzie się w czwartek 5 grudnia 2019 w\nWszystko gotowe ale czeka …\n24 stycznia 2022 24 stycznia 2022 Trefl81 0\nZapowiada się bardzo charytatywna niedziela\n2 kwietnia 2022 2 kwietnia 2022 Trefl81 0\n23 kwietnia 2021 Trefl81 0\n19 czerwca 2021 19 czerwca 2021 Trefl81 0\n2 września 2021 Trefl81 0\n11 lipca 2021 13 lipca 2021 admin 0\nNowe wozy bojowe Straży Pożarnej\n18 sierpnia 2021 19 sierpnia 2021 admin 0\n13 grudnia 2019 admin 0


Windows 2008 Server Core | Wskazówki dotyczące instalowania, konfigurowania i pracy z systemem Microsoft Windows.\nJak uruchamiać 32-bitowe aplikacje w 64-bitowych wersjach systemu Windows 2008\nWszyscy wiemy, że Windows 2008 był najnowszą 32-bitową wersją systemu operacyjnego serwera firmy Microsoft. Najnowszy system Windows Server 2008 R2 pojawił się tylko w wersji 64-bitowej (32-bitowy system Windows 2008...\nZainstaluj KMS na Server Core\nServer Core jest, moim zdaniem, doskonałym kandydatem do zainstalowania serwera KMS. Usługa zarządzania kluczami jest pośrednikiem między licencjonowaniem zbiorowym a usługami aktywacji firmy Microsoft i służy do aktywacji klientów KMS,...\nZarządzanie systemem Windows 2008 Server Core przez RDP\nWindows Server 2008 ma ciekawą opcję instalacji z minimalnym GUI. Ta metoda instalacji nosi nazwę „Server Core” i pozwala administratorowi zainstalować minimum usług i usług niezbędnych do uruchomienia określonej roli...\nZarządzanie rolami w systemie Windows Server 2008 Server Core\nServer Core zapewnia minimalne niezbędne środowisko do wykonywania określonych ról i funkcji serwera, co zmniejsza koszty utrzymania i zarządzania, a także zmniejsza powierzchnię ataku na usługi serwerowe. Dlatego po skonfigurowaniu...\nUstawienia sieciowe w systemie Windows Server 2008 Server Core\nWszyscy wiemy, że system Windows 2008 Server Core nie zawiera tradycyjnego pełnego graficznego interfejsu użytkownika (GUI). Dlatego po skonfigurowaniu serwera można nim zarządzać tylko lokalnie z wiersza polecenia lub zdalnie,...\nUstawianie godziny i daty w systemie Windows 2008 Server Core\nJak wszyscy wiemy, ustawienie prawidłowej godziny, daty i strefy czasowej na komputerze z systemem Windows jest niezwykle ważne, aby działało poprawnie w środowisku Active Directory. Ponieważ nasz serwer Server Core...\nKonfiguracja Server Core Firewall i zarządzanie zdalne\nJak wiadomo, Server Core w systemie Windows Server 2008 nie obejmuje tradycyjnego pełnego graficznego interfejsu użytkownika (GUI).Podobnie jak w przypadku standardowej (pełnej) instalacji systemu Windows Server 2008, Zapora systemu Windows...


e mieliśmy takich rzeczy. Prawdę mówiąc, przed laty obywaliśmy się bez całego mnóstwa różnych rzeczy i trzeba było jakoś sobie radzić. Dzisiaj żyjemy w świecie, który co rusz podsuwa nam jakieś nowe możliwości, a my chętnie z n\nKlimatyzacja to bez wątpienia jedno z tych współczesnych udogodnień, bez których coraz trudniej jest się nam obejść. I pomyśleć, że kiedyś nie mieliśmy takich rzeczy. Prawdę mówiąc, przed laty obywaliśmy się bez całego mnóstwa różnych rzeczy i trzeba było jakoś sobie radzić. Dzisiaj żyjemy w świecie, który co rusz podsuwa nam jakieś nowe możliwości, a my chętnie z n\nTe fakty jak odbyć kurs bhp mogą Cię zdziwićTanie pozycjonowanieObsługa BHPKiedy na pogotowie stomatologiczne?Kwestia energii z ogniw słonecznychImplanty ChorzówSzybalski-stomatologia.plDentysta ZabrzeDbaj o swoje autoO nagrzewnicach - kilka ważnych informacjiSuper Food. O diecie i jedzeniuO reklamie na przyczepach. Krótko i na tematSzukam informacji jak zrobić chłodnięNie chcesz stawiać rusztowania do wykonania prac wokół domu? Zobacz inne rozwiązanieDo you like wildlife?Electrician - 'shocking' professionDla pacjentów stomatologicznych - poradnikSauna idealna na imprezy ogrodowePoradnik o cenach transferowychPomocna dłoń prawnikaTeksty techniczneŚwieżo upieczona mama. WyprawkaDobre inwestycje w promocje w sieciŻycie codzienne i kwestie techniczneSprawy karne, rodzinne i inneNaklejki i inne gadżetyCzy łatwo kupić naturalne kosmetyki?Wizyta u stomatologa - kilka poradCzy w 2021 warto nawadniać ogród?Dobre strony energii słonecznej. Krótko i na temat


wydawnictwa cyfrowe: Seminarium Joe Vitale na DVD\nSeminarium Joe Vitale na DVD\nJeszcze tylko do 24.10.2009 r. można zamówić przedpremierowo seminarium Joe Vitale na DVD. Przedpremierowe zamówienie dla tych wszystkich, którzy nie mogą być obecni lub cena seminarium jest za wysoka mogą nabyć płyty DVD zawierające zarówno pierwszą część seminarium zatytułowaną "Law of Attraction" jak i unikalną drugą część "Attract Money NOW!" dotyczącą prawa przyciągania PIENIĘDZY w wyjątkowej cenie 197 złotych czyli za 10% wartości seminarium !\nOferta przygotowana przez organizatorów w przedsprzedaży przedpremierowej to tylko 200 sztuk. W chwili pisania tego posta pozostało jeszcze 110 egzemplarzy. Unikatowe przedsięwzięcie będzie nagrywane przez profesjonalnych kamerzystów. Na płytach DVD znajdzie się około 7-8 godzina nagrań z seminarium Joe Vitale w Warszawie.\nDVD Joe Vitale "Law of Attraction" + "Attract Money NOW!"\nOferta będzie nieaktualna 25.10.2009 r. Po tym terminie zestaw płyt będzie dużo droższy.\nAutor: 4M o 12:52\nAUO elastyczny e-paper\neBook z BookServer\neBook z Google Editions\neBook Tech Zone\nW.A.B. eksportuje talenty\neClicto - Kindle. Dawid i Goliat\nTeraz Vook lub VideoBook\nKindle w Polsce\nNarrenturm - super produkcja\nAmazon bardziej komórkowy\nNapoleon Hill - Prawa sukcesu - pierwsze polskie w...\nDr Joe Vitale w Polsce z kluczem do " Sekretu "\nKlub Libenter.pl eBooki w abonamencie


Najlepszy fryzjer w lokalizacji bia��ystok ● Fryzury wieczorowe ● pkt.pl\nGdzie w lokalizacji bia��ystok znajdziesz sprawdzonego fryzjera oferującego fryzury wieczorowe?\nSprawdź 74458 fryzjerów w lokalizacji bia��ystok i skorzystaj z wykonania fryzury wieczorowej.\nSalony fryzjerskie (74,436)\notwarte teraz (8,205)\notwarte w poniedziałek (10,307)\notwarte we wtorek (10,582)\notwarte w środę (10,556)\notwarte w czwartek (10,565)\notwarte w piątek (10,571)\notwarte w sobotę (10,195)\n74,458 wyników dla: fryzury wieczorowe w lokalizacji bia��ystok\nWyszukaj frazę fryzury wieczorowe bia��ystok\nD Warszawa, Kobielska 23, Galeria Grochów, pierwsze piętro\nE Warszawa, Sokratesa 5 lok. 104\nF Pisarzowice, Akacjowa 3\n... lub europejskich oraz wykonać fryzury na imprezy okolicznościowe. Proponujemy też prostowanie i rekonstrukcję keratyną brazylijską , efekt utrzymuje się nawet na okres pięciu miesięcy. Do zniszczonych włosów polecamy zabiegi odbudowujące oraz rytuały regeneracyjne i pielęgnacyjne Kerastase. Osobom, którym zależy na profesjonalnej pielęgnacji włosów ...


Opaska stabilizująca palec (prawa/lewa) - Medtex\nOpaska przeznaczona jest do stabilizacji palców: II, III, IV lub V (przy użyciu dodatkowych stalek).\nWyrób medyczny jest wytwarzany osobno dla lewej i prawej dłoni.\nMożliwe modelowanie stalki do uzyskania pożądanego kształtu i ustawienia stabilizowanej okolicy.\nMożliwość regulacji stopnia kompresji.\nZapięcie na rzep pozwala dostosować ułożenie szyny stabilizującej.\nWyciągnąć szynę stabilizującą przed umyciem produktu.\nSkład surowcowy: podwójna tkanina welurowa 80%, neopren 20%, 1 szyna usztywniająca.\nPrzeciwwskazania: lokalne choroby skóry, potrzeba założenia sztywnego opatrunku gipsowego.


Czy tak wygląda każda szyjka macicy? - ForumGinekologiczne.pl\nCzy tak wygląda każda szyjka macicy?\nTemat: Czy tak wygląda każda szyjka macicy? (4)\nhttps://www.forumginekologiczne.pl/forum/czy-tak-wyglada-kazda-szyjka-macicy/watek/1519540/1.html#p1519540https://www.forumginekologiczne.pl/forum/czy-tak-wyglada-kazda-szyjka-macicy/watek/1519540/1.html Czy tak wygląda każda szyjka macicy?\nHej Kobietki. Oczywiście chodzę do ginekologa i mówi wszystko ok, ale byłam ciekawa swojego ciała więc kupiłam sobie w aptece wziernik i zajrzałam. To na zdjęciu jak się domyślam szyjka macicy i teraz się zastanawiam czy każda tak wygląda, czy moja taka dziwna jak np. zdarzają się niestandardowe łechtaczki czy wargi. Oglądała też któraś i porówna albo jakiś lekarz się wypowie?\nhttps://www.forumginekologiczne.pl/forum/czy-tak-wyglada-kazda-szyjka-macicy/watek/1519540/1.html#p1519618https://www.forumginekologiczne.pl/forum/czy-tak-wyglada-kazda-szyjka-macicy/watek/1519540/1.html Czy tak wygląda każda szyjka macicy?\nhttps://www.forumginekologiczne.pl/forum/czy-tak-wyglada-kazda-szyjka-macicy/watek/1519540/1.html#p1519636https://www.forumginekologiczne.pl/forum/czy-tak-wyglada-kazda-szyjka-macicy/watek/1519540/1.html Czy tak wygląda każda szyjka macicy?\nBardzo kreatywny komentarz który tylko świadczy o poziomie inteligencji.\nCo do Twojego pytania, musiałabyś na internecie poszukać jak wyglądają szyjki macicy, bo szczerze mówiąc podejrzewam, że mało kto ogląda sobie swoje ciało tak wnikliwie. Pozdrawiam i zdrowia życzę.\nhttps://www.forumginekologiczne.pl/forum/czy-tak-wyglada-kazda-szyjka-macicy/watek/1519540/1.html#p1528617https://www.forumginekologiczne.pl/forum/czy-tak-wyglada-kazda-szyjka-macicy/watek/1519540/1.html Czy tak wygląda każda szyjka macicy?\nSzyjka wygląda zupełnie zdrowo. By to potwierdzić warto zrobić cytologię. Dla porównania, możesz ją obejrzeć w innej fazie cyklu


Kto odkryje tajemnice Enigmy? - Aktualności - Wydawnictwo Miejskie Posnania - Poznan.pl\nKto odkryje tajemnice Enigmy?\nMamy przyjemność przedstawić najnowszą publikację Wydawnictwa Miejskiego Posnania: "Enigma. Poznańskie ślady" pod redakcją Szymona Mazura.\nHistoria maszyny szyfrującej Enigma cieszy się niesłabnącym zainteresowaniem i rozpala wyobraźnię ludzi na całym świecie. Nadal znajdują się pasjonaci, którzy są skłonni zapłacić nawet pół miliona dolarów za Enigmę w dobrym stanie. Inni próbują rozszyfrować depesze, których w czasie wojny nie udało się odczytać. Nie zawsze się to udaje, mimo zaprzęgnięcia do pracy potężnych, nowoczesnych komputerów!\nW książce pt. Enigma. Poznańskie ślady znalazło się kilkanaście artykułów dotyczących Enigmy, metod jej łamania, a także zdobywania tajnych informacji na jej temat. Wśród autorów jest m.in. Mariusz Borowiak, znany pisarz-marynista, który przedstawił historię ukrycia i odnalezienia (!) skrzyni z dokumentami polskiego radiowywiadu z okresu wojny. Łukasz Orlicki z miesięcznika "Odkrywca" pisze o tajnych dokumentach i sprzęcie Biura Szyfrów ukrytych 17 września 1939 roku w pobliżu Łucka na dzisiejszej Ukrainie. Z kolei Tadeusz Kasperski opisuje operacje na morzach i oceanach, w czasie których brytyjscy marynarze wdzierali się z bronią w ręku na pokłady niemieckich statków i okrętów, po to tylko, by zdobyć Enigmę.\nImpulsem do wydania tej publikacji było otwarcie Centrum Szyfrów Enigma w Poznaniu. Oddaliśmy w niej głos ludziom, dzięki którym powstała ta ważna instytucja upamiętniająca sukces Mariana Rejewskiego, Jerzego Różyckiego i Henryka Zygalskiego.\nPublikację można kupić w naszym sklepie internetowym.


Napisy do "This is a Dark Ride" - Pretty Little Liars :: Słodkie Kłamstewka :: Online\nNapisy do „This is a Dark Ride”\nJuż nie musicie dłużej czekać na tłumaczenie haloweenowego odcinka Pretty Little Liars. Napisy ściągniecie tutaj . Odcinek z wtopionymi wieczorem


Weronika Piekoszowska - wybory 2019: kandydat na posła w: okręg nr 30 (Bielsko-Biała)\nLiczba głosów: 487 / Procent poparcia: 0,15 %\nUkończyła studia na kierunku matematyka na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach.\nZ zawodu jest nauczycielką matematyki.\nPracuje w Szkole Podstawowej nr 2 w Rybniku.\nW wyborach samorządowych w 2018 r. bez powodzenia ubiegał się o mandat radnego rady miasta Rybnika.


Wakacje w krajach Trzeciego Świata – Goa Opinie\n29-11-2016 29-11-2016 redaktorBez kategorii\nKiedy w Polsce dzieci marzą o wakacjach, dzieci w Afryce chciałyby mieć jedzenie, wodę i spokojny kąt. Gdy nasze pociechy narzekają, że muszą chodzić do szkoły, w Afryce dzieci pobierający naukę uchodzą za szczęśliwców. Większość z młodych mieszkańców krajów trzeciego świata zamiast się uczyć musi pracować. Czy jesteśmy w stanie im pomóc?\nTrzecim Światem okresie tzw. zimnej wojny nazwano te państwa, które nie należały ani do bloku zachodniego, gdzie dominował kapitalizm, ani do bloku wschodniego, gdzie prym wiódł socjalizm. Z czasem pojęcie to zaczęło obejmować państwa ubogie, głównie te położone w Afryce. Borykają się one z niedożywieniem, nikłym dostępem do edukacji, a także słabą higieną i brakiem opieki medycznej. Problemy te są ogromne i pociągają za sobą kolejne przykre skutki, które doprowadzają wielu mieszkańców kontynentu do śmierci.\nBrulion A5/96K Kratka INTERDRUK\nPraca zamiast nauki\nWydaje się, że dostęp do nauki jest jednym z podstawowych praw człowieka. Niestety, w krajach ubogich możliwość edukacji jest ograniczona, mają ją tylko nieliczni. Brak wiedzy i świadomości pogłębiają problem ubóstwa, analfabetyzmu i pociągają za sobą inne problemy, np. rozszerzanie się chorób zakaźnych. Z powodu niewystarczającego dostępu do nauki wiele dzieci musi pracować, by tym samym zarobić na podstawowe środki do życia, których i tak ciągle brakuje.\nPlecak młodzieżowy Are PL-1512\nWedług statystyk ponad połowa mieszkańców Afryki nie potrafi czytać. Dane mówią również o tym, iż ponad 26% dzieci w ogóle nie rozpoczyna nauki, a 70% z tych, które ją podejmuje nie kończy szkoły podstawowej. Nawet jeśli dzieci się uczą, to zazwyczaj dzieje się to w przeludnionych klasach, w których na jednego nauczyciela przypada jednocześnie nawet 80 uczniów. Kolejnymi problemami jest brak podręczników, zeszytów i podstawowych przyborów szkolnych. Co więcej, dzieci często uczą się pod gołym niebem, w cieniu drzew czy słabo oświetlonych i ciasnych przestrzeniach.\nSzkoły w krajach Trzeciego Świata\nPlacówki edukacyjne w krajach Trzeciego Świata borykają się nie tylko ze wspomnianym już brakiem obligatoryjnych środków edukacyjnych, ale równocześnie z przeludnieniem w klasach. Poza tym, wiele z dzieci nie ma dostępu do nauki, ponieważ szkół jest niewiele i często znajdują się one w dużym oddaleniu od miejsca zamieszkania, trzeba przejść do nich pieszo nawet 20 km. Wielu rodziców woli więc by dziecko pomagało w gospodarstwie niż marnowało czas.\nKredki ołówkowe heksagonalne Colorino Kids PATIO 24 kolory\nFormy pomocy krajom trzeciego świata\nCoraz częściej zdajemy sobie sprawę z problemów krajów Trzeciego Świata i włączamy się w różnego rodzaju akcje charytatywne mające na celu niesienie pomocy ubogim. Jednym ze sposobów pomocy może być przekazanie przyborów szkolnych dla dzieci. Dzięki temu dołożymy swoją cegiełkę do edukacji dzieci w Afryce, która jest nieodzownym elementem do zwiększenia świadomości jej mieszkańców i zmniejszenia narastającym w niej problemów.\nPrzekazując artykuły szkolne krajom Trzeciego Świata sami nie tracimy wiele, a możemy pomóc w niezwykle szlachetny i przydatny sposób.\nŹródło: Artykuły szkolne, https://ebiuromax.pl/category/artykuly-szkolne?horizontal


Low-reward diet: wysoka smakowitość diety może nie sprzyjać odchudzaniu? - PoTreningu.pl\nPoTreningu\t 22 lipca 2013\nRedukcja tkanki tłuszczowej może być stymulowana poprzez wiele zabiegów, m.in.: eliminację pokarmów o wysokiej gęstości energetycznej, ograniczanie spożycia węglowodanów i/lub tłuszczów, zwiększenie spożycia warzyw i niektórych składników pokarmowych. Wysoka smakowitość (palatability) diety zazwyczaj nie jest postrzegana jako czynnik mogący utrudniać uzyskanie pożądanych efektów w obrębie sylwetki. Czy słusznie?\nBadania dotyczące wpływu smakowitości diety na efekty odchudzania\nW ostatnich latach przeprowadzono całkiem sporo badań wspierających przekonanie, że ograniczenie smakowitości diety może stanowić istotny czynnik dla osób próbujących pozbyć się zbędnych kilogramów . Być może jednak najbardziej intrygujący eksperyment przeprowadzono w roku 1965 . Osoby badane podczas tej próby spożywały jedynie „bezsmakowy” pokarm w postaci płynnej podawany z „maszyny” przez wężyk po naciśnięciu guzika. Eksperyment został przeprowadzony w warunkach szpitalnych, w związku z czym badacze mogli łatwo kontrolować, czy osoby badane nie spożywają nic poza pokarmem z maszyny, który zawierał odpowiednio: 50, 30 i 20% energii z węglowodanów, tłuszczów i białek oraz witaminy i składniki mineralne w ilości zaspokajającej dzienne zapotrzebowanie.\nBadacze najpierw przeprowadzili eksperyment na dwóch szczupłych osobach. Uczestnicy konsumowali pokarm z maszyny w ilości na jaką mieli ochotę przez 9 i 18 dni. Spożycie energii wynosiło u nich odpowiednio: ~4,430 i ~3,075 kcal na dzień. Ich masa ciała podczas całego eksperymentu nie uległa zmianie. Następnie badacze zobowiązali do korzystania z maszyny dwie otyłe osoby (kobietę i mężczyznę). Mimo, że podobnie jak osoby szczupłe mogły one spożywać pokarm z maszyny w ilościach na jakie miały ochotę ich spożycie energii podczas pierwszych 12 i 18 dni było ekstremalnie niskie (~144 i ~275 kcal na dzień). Ochotniczka zakończyła eksperyment po 12 dniach przy ubytku masy ciała ~10 kg. Ochotnik kontynuował eksperyment przez 70 dni i stracił w tym czasie ~32 kg. Następnie został wysłany do domu z pokarmem z maszyny i zaleceniem, żeby spożywał codziennie ilość zawierającą ~400 kcal. Łącznie stosował dietę z maszyny przez 255 dni. W tym czasie stracił ~91 kg.\nZaskakujące jest, że podczas trwania całego eksperymentu badany ochotnik nie raportował, że uczucie głodu jest u niego nasilone:\n„During all this time weight was steadily lost and he never complained of hunger and gastrointestinal discomfort”.\nDlaczego osoby otyłe (w odróżnieniu do osób szczupłych) zupełnie nie były zainteresowane „bezsmakowym” pokarmem z maszyny? To bardzo ciekawe pytanie.\nW kolejnych latach eksperymenty z „bezsmakowymi” dietami kontynuował między innymi Dr. Michel Cabanac. W jednym z eksperymentów jego grupy badawczej poproszono ochotników o ocenę odczuwanej przyjemności po konsumpcji słodkich napojów o różniej zawartości sacharozy . Następnie podano im napój zawierający 50 g glukozy i ponownie poproszono ich o ocenę tych samych napojów z sacharozą. Konsumpcja glukozy sprawiła, że badane osoby preferowały napoje z mniejszą zawartością sacharozy. W dalszej części eksperymentu te same osoby zostały zobowiązane do wprowadzenia deficytu energetycznego w swojej zwyczajowej diecie w celu zmniejszenia masy ciała o 8-10%. Ubytek masy ciała sprawił, że podaż napoju zawierającego glukozę nie spowodowała, że badane osoby preferowały napoje z mniejszą zawartością sacharozy. Dr. Michel Cabanac następnie powtórzył cały eksperyment . Tym razem jednak ubytek masy ciała stymulowany był przez płynną, „bezsmakową” dietę. Rezultat tego eksperymentu był inny. Po zmniejszeniu masy ciała podaż glukozy sprawiała, że badane osoby nadal preferowały napoje z mniejszą zawartością sacharozy. Ponadto badacze zaobserwowali, że podczas stosowania płynnej, „bezsmakowej” diety ochotnicy wbrew pozorem nie musieli walczyć z uczuciem głodu i niedietetycznymi zachciankami:\n“In the present experiment, the subjects reduced their intake voluntarily and were always in good spirits, while in the previous experiment, the subjects had to continually fight off their hunger and would spend the night dreaming of food”.\nNa podstawie omówionych eksperymentów badacze doszli do wniosku, że istnieje mechanizm kontrolujący poziom tkanki tłuszczowej. Zadaniem tego mechanizmu jest przewracanie poziomu tkanki tłuszczowej do określonego poziomu. Stąd uczucie głodu podczas odchudzania jest nasilone, a jednocześnie tempo przemiany materii ulega obniżeniu. Mechanizm ten nazwali: „ponderostate” (ponder = masa, state = taka sama). Inna bardziej popularna nazwa dla tego mechanizmu to set-point. W oparciu o swoje obserwacje doszli również do wniosku, że wysoka smakowitość diety może stanowić czynnik stymulujący utrzymywanie set-pointu na wyższym poziomie. Po zastosowaniu płynnej, „bezsmakowej” diety przy ocenie odczuwanej przyjemności badane osoby zachowywały się w taki sposób jakby nie miały za sobą aktywnej redukcji masy ciała:\n„Food that is either palatability enriched or impoverished may act to raise or lower the set-point for body weight regulation”.\nPrzedstawione eksperymenty są wspierane przez szereg badań, w których wykazano, że karmienie zwierząt laboratoryjnych „dietą kafeteryjną” (typowa „supermarketowa” dieta zachodnia), to niezwykle skuteczny sposób, by zwiększyć u nich zawartość tkanki tłuszczowej . Szczury są wstanie znieść wiele dyskomfortów (m.in. ekspozycję na zimno) w celu uzyskania dostępu do nienaturalnie smakowitych „supermarketowych” pokarmów nawet, gdy mają możliwość konsumpcji standardowej diety dla zwierząt laboratoryjnych .\nObecnie producenci żywności usilnie starają się maksymalizować smakowitość swoich produktów. Są w tym na tyle skuteczni, że często niektóre pokarmy mają właściwości wręcz uzależniające. Walka z tego typu uzależnieniami może stanowić duże wyzwanie. Niemniej jednak w wielu przypadkach całkowita eliminacja problematycznych pokarmów może być łatwiejsza niż okazyjne „drażnienie” zmysłów małymi ich ilościami. Kilka tygodni po wykluczeniu z diety problematycznych pokarmów próg odczuwania przyjemności i satysfakcji z konsumpcji ulega obniżeniu, a co za tym idzie łatwiej jest dostrzec bardziej subtelne smaki pokarmów, takich jak parowana ryba lub warzywa.\nZ kwestią smakowitości posiłków i odczuwania przyjemności z konsumpcji powiązana jest koncepcja właściwości nagradzających pokarmów (food reward). Układ nagrody, nazywany również ośrodkiem przyjemności, to zbiór struktur mózgowych wykształconych w wyniku ewolucji w celu zwiększenia prawdopodobieństwa zachowań potencjalnie korzystnych dla organizmu. Funkcjonowanie tego układu w kontekście konsumpcji sprawia, że często potrzebujemy trochę czasu, żeby polubić pewne produkty. Początkowo ich smak wydaje się nam „dziwny”, ale z czasem zaczynamy wyraźnie kojarzyć określone walory sensoryczne z otrzymywaną przy konsumpcji „nagrodą”: kalorie, tłuszcz, białko i inne składniki odżywcze. Wraz z czym początkowo „dziwny” smak, staje się dla nas coraz bardziej atrakcyjny.\nProdukty wyskoprzetworzone najczęściej mają standardową smakowitość. Przykładowo hamburgery z popularnych sieci fast-food smakują zawsze tak samo. W związku z czym dosyć szybko i łatwo zapamiętywany jest związek między określonymi walorami sensorycznymi a „nagrodą”, co niestety może sprzyjać nadmiernej konsumpcji oraz niedostrzeganiu właściwości nagradzających bogatej w składniki odżywcze żywności niskoprzetworzonej.\nObniżanie smakowitości i właściwości nagradzających diety od strony praktycznej\nZagadnieniami związanymi wpływem smakowitości i właściwości nagradzających diety w ostatnim czasie bardzo intensywnie zajmuje się Dr. Stephan Guyenet. W swoim wystąpieniu podczas sympozjum Ancestral Health Symposium 2011, zatytułowanym: „Obesity: Old Solutions for a New Problem” przestawił szereg praktycznych sugestii (podzielonych na kroki/poziomy) pozwalających na obniżenie smakowitości i właściwości nagradzających stosowanej diety, co może być pomocne pod względem kontroli apetytu i redukcji tkanki tłuszczowej:\nWyeliminuj lub ogranicz spożycie żywności charakteryzującej się szczególnie wysoką smakowitością i właściwościami nagradzającymi: batony, chipsy, słodzone napoje, czekolada z niską zawartością kakao, ciasteczka, pizza oraz inne wysokoprzetworzone produkty mające w Twoim przypadku właściwości wręcz uzależniające.\nMiędzy głównymi posiłkami nie uwzględniaj przekąsek.\nStaraj się przygotowywać posiłki samodzielnie w domu z prostych, świeżych składników.\nWyeliminuj lub ogranicz czynniki nagradzające i zwiększające smakowitość posiłków:\n-wysoka gęstość kaloryczna (ilość kalorii w jednostce masy)\n*Uwaga: Przykładowo wśród żródeł węglowodanów, słodkie ziemniaki, ziemniaki i owoce charakteryzują się mniejszą gęstością kaloryczną niż chleb lub makaron.\n*Uwaga: Unikaj szczególnie produktów z dodatkiem rafinowanych olei zawierających znaczne ilości kwasów tłuszczowych omega-6 (m.in. kukurydziany, słonecznikowy, sojowy). Możesz jak najbardziej spożywać tłuszcze razem z innymi pokarmami w jednym posiłku, ale w miarę możliwości nie mieszaj ich z tymi pokarmami, np.: nie roztapiaj masła na ziemniakach. Stosuj delikatne metody obróbki termicznej, nie wymagające użycia tłuszczu: parowanie, gotowanie i duszenie.\n*Uwaga: Znaczne ograniczenie spożycia soli w wielu przypadkach może nie być korzystne, dlatego niekiedy wraz ze zmniejszeniem ilości soli uwzględnianej w posiłkach warto dodać pewne ilości soli do wody mineralnej.\n-dodatki smakowe (np.: glutaminian sodu lub słodziki)\nW ostatnim kroku pojawia się ograniczenie różnorodności pokarmów w diecie. Wysoka różnorodności pokarmów w diecie może również stanowić czynnik nagradzający. Jednakże eksperymenty w tym zakresie są ryzykowane i osobiście bym ich nie polecał. Bardzo ważne jest, by ewentualne wprowadzenie powyższych sugestii nie wiązało się z istotnym zmniejszenie podaży składników odżywczych w diecie.\nOkreślenie wpływu smakowitości i właściwości nagradzających diety na efekty odchudzania wymaga niewątpliwie dalszych badań. W swojej praktyce niekiedy stosuję pewne elementy koncepcji „low-palatability/reward”. Nie oznacza to jednak, że nie mam otwartego umysłu na odmienne koncepcje, takie jak „cheat meal”. W gruncie rzeczy ograniczenie smakowitości i właściwości nagradzających stosowanej diety nie wyklucza możliwość okazyjnego uwzględnienia „oszukanych posiłków”. Nie polecałbym jednak, żeby przy okazji „oszukanych posiłków” pojawiały się produkty posiadające w danym przypadku właściwości uzależniające.\nWarto mieć na uwadze, że w wielu społecznościach cieszących się świetnym zdrowiem i niskim poziomem tkanki tłuszczowej posiłki były przygotowywane samodzielnie z prostych, świeżych składników, bez udziału współczesnej inżynierii żywności nastawionej na maksymalizację konsumpcji.\nDo napisanie powyższego artykułu posłużyły materiały autorstwa Dr. Stephan Guyenet i Dr. Seth Roberts oraz niżej wymienione publikacje:\nŹródła: 1) Sørensen i wsp. (2003). Effect of sensory perception of foods on appetite and food intake: a review of studies on humans.Int J Obes Relat Metab Disord. 27:1152-66. 2) Hashim i Van Itallie (1965). Studies in normal and obese subjects with a monitored food dispensing device. Ann N Y Acad Sci. 131: 654-61. 3) Cabanac i wsp. (1971). Sensory feedback in regulation of body weight: is there a ponderostat? Nature. 229:125-7. 4) Cabanac i Rabe (1976). Influence of a monotonous food on body weight regulation in humans. Physiol Behav. 17: 675-8. 5) Sampey i wsp. (2011). Cafeteria diet is a robust model of human metabolic syndrome with liver and adipose inflammation: comparison to high-fat diet. Obesity (Silver Spring). 19: 1109-17. 6) Oswald i wsp. (2011). Motivation for palatable food despite consequences in an animal model of binge eating. Int J Eat Disord. 44: 203-11.


Chmura obliczeniowa niezmiennie się rozrasta. Nie będzie z niej deszczu, ale pieniądze i owszem - Technologie\nNika 18-07-2019, 14:24\nGlobalny rynek cloud computingu systematycznie rośnie. Jak twierdzą specjaliści, ten trend nadal będzie się umacniał. Dlaczego? Z prostego powodu – segment ten, jako immanentnie związany z danymi, których ilość w sposób dynamiczny się powiększa, będzie musiał się do sytuacji dostosować i zapewnić odpowiednią liczbę repozytoriów.\nWedług danych Gartnera, rok 2018 przyniósł dla globalnego sektora zarządzania bazami danych wzrost w wysokości ponad 18% w stosunku do roku poprzedniego. Zauważalny był także wzrost nakładów na systemy bezpieczeństwa, świadczący o coraz większej świadomości i dojrzałości rynku.\nJak obecnie wygląda sytuacja na rynku usług chmurowych? Oprócz tendencji wzrostowych, główną cechą globalnego rynku cloud computingu jest dominująca pozycja kilku największych jego uczestników, którzy obsługują jego zdecydowaną większość. To powoduje, że mniejsze firmy muszą dostosować się do reguł wyznaczonych przez graczy dominujących.\nJak mówi Stanisław Dałek, CTO w CloudFerro, mniejsi dostawcy usług chmury obliczeniowej mają do wyboru dwie strategie działania/ Pierwsza to skupienie się na działaniu w regionach, przy wykorzystaniu swoich przewag związanych np. z położeniem geograficznym czy ograniczeniami wynikającymi z lokalnego prawa. Czasem lokalizacja biznesu, implikująca podobieństwa kulturowe i znajomość lokalnego rynku, jest czynnikiem warunkującym wybór operatora chmurowego. Druga droga to wąska specjalizacja, czyli działanie w ograniczonym sektorze rynku i skupienie się na doskonaleniu usług dla konkretnych branż.\nDałek zauważa, że część klientów, głównie instytucjonalnych, oczekuje, że rozwiązania chmurowe będą oparte na oprogramowaniu otwartym, głównie ze względów bezpieczeństwa. Taki model umożliwia sprawne przeprowadzanie audytów oraz dowolne rozwijanie i standaryzację systemu zgodnie z zapotrzebowaniem w przyszłości, bez uzależnienia od dostawcy zewnętrznego .\nSilnym trendem na rynku chmury obliczeniowej jest konteneryzacja, która wspiera automatyzację procesów. Dodatkową zaletą płynącą ze stosowania kontenerów jest ograniczenie infrastruktury, a co za tym idzie, optymalizacja kosztów. Główne technologie– Docker i Kubernetes, obie na licencji open source – są obecnie wykorzystywane zarówno przez głównych graczy na rynku chmury obliczeniowej, jak i początkujące startupy. Stanisław Dałek wyjaśnia, że konteneryzacja jest sposobem standaryzacji oprogramowania i łańcuchów przetwarzania. Istnieje dość silna tendencja do zastępowania maszyn wirtualnych kontenerami lub tworzenia rozwiązań hybrydowych, które łączą główne zalety tych technologii – szybkość przetwarzania kontenerów i bezpieczeństwo maszyny wirtualnej.\nzarządzanie danymi Stanisław Dałek inPlus Media dane CloudFerro cloud computing chmura obliczeniowa chmura hybrydowa chmura


Orange Supernova, czyli Internet z prędkością 600 Mb/s\nZapomnij o Neostradzie - oto Supernova 600 Mb/s, czyli światłowód od Orange w twoim domu\n600 Mb/s. Taką właśnie prędkość Internetu uzyskają klienci nowej oferty Orange Supernova. Podczas wczorajszej konferencji mieliśmy okazję poznać szczegóły oferty, a także zadać kilka pytań przedstawicielom Orange. Zobacz, co na nie odpowiedzieli.\nWczorajsza konferencja Orange odbyła się w niezwykłym miejscu, którym jest FlySpot w podwarszawskich Morach. Znajduje się tam najpotężniejszy tunel aerodynamiczny świata, w którym można – dosłownie! – uczyć się latać w pionowym strumieniu powietrza o zawrotnej prędkości 310 km/h.\nMiejsce zostało wybrane nieprzypadkowo, bowiem nowa oferta Orange również dotyczy szybkości. Orange Supernova to światłowodowy dostęp do Internetu, który właśnie rusza w 11 polskich miastach.\nUżytkownicy oferty będą do wyboru trzy prędkości: 100 Mb/s, 300 Mb/s lub nawet 600 Mb/s.\nDo końca roku dostępność oferty poszerzy się o 5 kolejnych miast, a zasięg pokryje 720 tys. gospodarstw domowych. Z Supernovej będzie można skorzystać w Szczecinie, Gdańsku, Elblągu, Bydgoszczy, Białymstoku, Warszawie, Łodzi, Piotrkowie Trybunalskim, Lublinie, Zielonej Górze, Wrocławiu, Opolu, Katowicach, Sosnowcu, Mysłowicach oraz w Krakowie.\nPodczas konferencji mieliśmy okazję porozmawiać z przedstawicielami Orange, którym zadaliśmy kilka pytań, które najmocniej nas intrygowały. Odpowiedzi poznasz w naszym materiale Spider’s Web TV wprost z konferencji Orange we FlySpocie.\nTagi: 600 mb/sinternet 600 mb/sinternet orangeinternet ze światłowodunajszybszy internetOrange Supernovasupernovaświatłowódświatłowód prędkość


Kraina Lodu Figurka Elzy i Olafa - (Zabawka) - Księgarnia PWN\nKraina Lodu Figurka Elzy i Olafa(Zabawka)\nCena detaliczna: 61,48 zł\nŚmieciarka z figurką Jumbo - pojazdy Vikingtoys to zabawki bezpieczne, proste, miękkie, ciche, a przede wszystkim wytrzymałe. Wykonane są z wysokiej jakości materiałów. Różnorodne, kolorowe pojazdy można łączyć w zestawy z garażami, co um...\nVIKING CITY POSTERUNEK POLICJI Z FIGURKAMI to zabawka wykonana z wysokiej jakości miękkiego plastiku. Zabawka została zaprojektowana w Szwecji, w firmie która za priorytet stawia bezpieczeństwo swoich małych klientów. Zabawka składa się z...


Tapety na pulpit i telefon - Wiosna, #1275\nTapety na pulpit i telefon - Wiosna, #1275. Tapety na pulpit komputera\nTapety na telefon - Wiosna, #1277\t Wiosna - Darmowe tapety na telefon, #1278\t Darmowe tapety na telefon - Wiosna, #1279\t Obrazki na pulpit - Wiosna, #1281\nWszystkie tapety są do ściągnięcia za darmo. Jednak, aby korzystać tapety pulpitu 'Tapety na pulpit i telefon - Wiosna, #1275' w celach komercyjnych jest zabronione. Wszelkie prawa do zdjęć należą do ich właścicieli.\nPC Aby ustawić "Tapety na pulpit i telefon - Wiosna, #1275" jako tapetę na pulpicie, wybierz rozmiar obrazu powyżej, a następnie kliknij na przycisk "Pobierz", aby zapisać obraz na komputerze stacjonarnym. Kliknij prawym przyciskiem myszy na obrazek zapisany i wybierz opcję "Zapisz obraz jako" lub "Ustaw jako tło".\nMac Aby ustawić "Tapety na pulpit i telefon - Wiosna, #1275" jako tapetę na pulpicie, wybierz rozmiar obrazu powyżej, a następnie kliknij na przycisk "Pobierz", aby zapisać obraz na komputerze stacjonarnym. Kliknij prawym przyciskiem myszy na pulpicie i wybierz opcję "Zmień tło pulpitu". Przejdź do zdjęcia, które pobrałeś i kliknij na nią.\nKomentarze dla "Tapety na pulpit i telefon - Wiosna, #1275":\nObrazki na pulpit komputera - Wiosna, #1285\nWiosna - Darmowe obrazki na pulpit komputera, #1286\nDarmowe obrazki na pulpit komputera - Wiosna, #1287


CAD-MES Projekt » BIM 360 BUILD\nDokładny plan szkolenia zostanie dopasowany indywidualnie do konkretnych firm, ich struktury i potrzeb po uprzedniej konsultacji i zapoznaniem się z aktualną strukturą, podziałem ról i zadań. Szkolenie obejmuje również zagadnienia z modułów\nAutodesk BIM 360: Zarządzanie kontem i zarządzanie projektem\nZagadnienia które zostaną poruszone na szkoleniu to między innymi:\nPrzeglądania i archiwizacja dokumentacji projektowej\nWypełnianie formularzy kontrolnych i fotodokumentacja problemów\nAdnotacje, chmurki rewizyjne, uwagi i kierowanie problemów do odpowiedzialnych za ich rozwiązanie osób.\nZamykanie problemów i komentowanie rzeczy pozostałych do zrobienia\nZarządzanie instalacją i uruchomieniem urządzeń (wyposażenia)\nDokumentacja do odbiorów inwestycji i późniejszej eksploatacji\nSzkolenie dedykowane dla wykonawców oraz inwestorów, menedżerów kontraktu i BIM menedżerów, którzy zamierzają usprawnić procesy związane zarządzaniem i przeglądaniem dokumentacji podczas budowy (w tym np pytaniami dotyczącymi projektu (RFI), listami problemów i czynności do wykonania) oraz usprawnić procesy związane z odbiorami wybudowanego obiektu (w tym np. formularze kontrolne i fotodokumentacja problemów, zamykanie problemów i lista rzeczy do zrobienia, zarządzanie instalacjami i uruchamianiem urządzeń)\nKursanci posiądą umiejętności wykorzystywania rozwiązań chmurowych BIM 360 BUILD do usprawnienia procesu zarządzania i usuwania potencjalnych usterek na budowie oraz wspierania odbiorów wybudowanego obiektu.\nDobra znajomość procesów inwestycyjno-budowlanych, doświadczenie zdobyte w zrealizowanych inwestycjach, w tym podział i role poszczególnych uczestników inwestycji.. Wiedza z zakresu przepływu i zarządzania dokumentacją, procesów odbiorów, usuwania usterek itp


Tynkarz - Praca w Belgii - ogłoszenie nr 17168\nOferta nr: 17168\n•\tNatryskowe nakładanie warstw tynkarskich na zewnątrz budynków\n•\tNakładanie tynków suchych na ściany i stropy wewnątrz budynków\n•\tObsługa maszyn tynkarskich m.in. torkietnicy\n•\tCzynne prawo jazdy oraz własny samochód do wyjazdu\nJeśli jesteś zainteresowany powyższą ofertą prześlij nam swoje aktualne, opisowe CV ze zdjęciem. Link aplikacyjny: http://hrbc.es-candidate.com/application/form/243314/1837/\nBelgia | Belgia