Konkurs Koniec Lata 2017 - Internetowy Sklep Zoologiczny Hipcio\nKONKURS "KONIEC LATA"\nWraz ze zbliżającym się końcem lata, Sklep Hipcio organizuje konkurs fotograficzny! Aby wziąć w nim udział, należy do 15 września 2017 roku przesłać jedno zdjęcie przedstawiające waszego podopiecznego wylegującego się w te ostatnie dni lata. Wykażcie się pomysłowością. Płatki słonecznika, letnie kwiaty, piasek udający plażę. Do dyspozycji jest mnóstwo rzeczy by zrobić wspaniałe zdjęcie :-)\n1. Niniejszy regulamin określa zasady uczestnictwa w konkursie fotograficznym pt. „Koniec Lata” organizowanym przez Przedsiębiorstwo JAGO Piotr Jagodziński przy ul. L.Staffa 41, 51-144 Wrocław (zwanym dalej Sklepem Hipcio lub „Organizatorem”).\n3. Konkurs trwa od 30.08 do 15.09.2017 roku.\n4. Termin nadsyłania zgłoszeń upływa o godzinie 23:59 dnia 15.09.2017 roku. Liczy się data nadania e-maila. Prace nadesłane po terminie nie wezmą udziału w konkursie. Zgłoszenia należy wysłać na adres mailowy sklepu (sklep@hipcio.sklep.pl), w tytule wpisać "KONKURS". Do wykonanej pracy należy załączyć imię i nazwisko oraz telefon kontaktowy.\n5. Wyniki konkursu będą dostępne do dnia 20.09.2017 roku na fanpage SKLEPU HIPCIO.\n7. W konkursie mogą brać osoby pełnoletnie lub nieletnie posiadające zgodę rodziców/prawnych opiekunów.\n8. Udział w konkursie jest jednoznaczny z udzieleniem przez autora, lub przedstawiciela ustawowego dziecka (np. rodzic, opiekun), prawa do nieodpłatnego wykorzystywania prac na stronie i fanpage sklepu. Z chwilą nadesłania prac, sklep otrzymuje zgodę na możliwość publikacji i wykorzystania zdjęć.\n9. W przypadku, gdy okaże się, że zdobywcą nagrody jest osoba, która nie spełnia warunków wskazanych w pkt. 7, 8 i 10 niniejszego regulaminu, osoba ta traci prawa do nagrody, a w wypadku ujawnienia tego faktu po jej doręczeniu osoba ta będzie zobowiązana do jej zwrotu. Organizator może wykluczyć uczestnika z konkursu w przypadku naruszenia przez uczestnika postanowień niniejszego regulaminu.\n13.1. Jury powołane przez Organizatora, które wybierze i nagrodzi najlepsze 3 prace. Decyzje jury są ostateczne.\n14. Niniejszy regulamin jest jedynym dokumentem mającym wiążącą moc prawną w zakresie realizacji konkursu.\n2. Zdjęcie ma przedstawiać waszego podopiecznego lub podopiecznych w stylu letnim lub wczesnej jesieni.\n4. Dozwolone są niewielkie ingerencje graficzne jak np. podsycenie barw, zmiana ostrości etc. Niedozwolone są duże, bardzo widoczne zmiany w zdjęciu jak dodanie/usunięcie elementów, wklejenie dodatkowych elementów, znaczący retusz etc.\n6. W przypadku zdjęć w plenerze (na zewnątrz), sklep będzie akceptował tylko fotografie przedstawiające następujące gatunki: królik, świnka morska, fretka. W przypadku innych gatunków fotografie takie będą dyskwalifikowane.\n6. W konkursie nie będą brały udział fotografie, które były nadesłane do poprzednich konkursów organizowanych przez Sklep Hipcio.\nI miejsce - Ziele kukurydzy 2x, ziele owsa 2x, ziele topinamburu, plastry topinamburu, sianko 300g\nII miejsce - Ziele kukurydzy, ziele owsa, ziele topinamburu, plastry topinamburu, sianko 300g\nIII miejsce - Ziele kukurydzy, ziele owsa, ziele topinamburu, sianko 300g\nNagroda publiczności: Ziele kukurydzy, ziele owsa, ziele topinamburu, plastry topinamburu, pyłek kwiatowy


Jak zagospodarowane są dachy w najwyższych budynkach w Polsce - Architektura - budnet.pl\nDo niedawna wykorzystywane wyłącznie w celach technicznych, takich jak montaż urządzeń telekomunikacyjnych, centrali wentylacyjnej czy agregatu prądotwórczego, dziś mogą stanowić element odróżniający obiekty standardowe od tych z naprawdę… najwyższej półki. Dachy budynków, bo o nich mowa, przeszły w ostatnich latach sporą metamorfozę na polskim rynku nieruchomości. Jak wyglądają najnowsze pomysły na wykorzystanie ostatniej kondygnacji w biurowcach i innych obiektach komercyjnych?\tCzytaj dalej\nJeśli mielibyśmy wskazać jeden, szeroki trend, którym przez ostatnie 10 lat kierowali się projektanci i inwestorzy odpowiedzialni za obiekty komercyjne powstające w Polsce, bez wątpienia byłoby to zrównoważone budownictwo. Szczególnie, jeśli proekologiczna postawa może przynieść wymierne korzyści w bilansie kosztów utrzymania obiektu. Dlatego prawdopodobnie najpopularniejszym obecnie sposobem na wykorzystanie powierzchni dachów jest montaż paneli fotowoltaicznych, które produkują energię na potrzeby obiektu – w taki sposób zasilany jest m.in. jeden z najwyższych obiektów w Polsce, budynek biurowy Q22 zrealizowany przez Echo Investment.\nWykorzystanie odnawialnych źródeł energii pomaga zredukować bieżące koszty utrzymania budynku, a do tego stanowi jedno z podstawowych kryteriów w systemach certyfikacji LEED i BREEAM, o które tak mocno zabiegają ich właściciele. Warto jednak pamiętać, że to, co dziś stanowi dobrą praktykę, już za niecały rok będzie wymaganą prawem normą. Zgodnie z przyjętą w 2010 unijną dyrektywą dotyczącą charakterystyki energetycznej budynków, od 1 stycznia 2021 wszystkie nowo powstające obiekty będą musiały być samowystarczalne pod względem energetycznym.\nBiofilia, czyli powrót na łono natury\nCzęść trendów z obszaru zrównoważonego budownictwa skupia się na tym, jak funkcjonują budynki, a część na tym, jak funkcjonuje... człowiek. Spośród „antropocentrycznych” pomysłów na zagospodarowanie ostatniej kondygnacji budynku prawdziwe triumfy święci w ostatnim czasie biofilia – założenie, w myśl którego projektowana przestrzeń powinna przenosić swych użytkowników w kojący świat natury. I nic w tym dziwnego. Jak wynika z niedawnego badania przeprowadzonego przez agencję SW Research, aż ośmiu na dziesięciu warszawian brakuje w mieście zieleni.\nI tak, na biurowych mapach polskich miast jak grzyby po deszczu zaczynają wyrastać zielone dachy, pasieki dla pszczół oraz wypełnione nasadzeniami strefy relaksu i aktywności. – Na zachodzie Europy popularność w projektach biurowych zdobywają miejskie farmy, które zachęcają pracowników do wspólnego wysiłku na rzecz firmowego ogródka, co nie odbiega tak dalece od klasycznych praktyk team-buildingowych – zauważa Michał Styś, Prezes Zarządu OPG Property Professionals. – Należy się spodziewać, że w Polsce trend także znajdzie podatny grunt do rozwoju– dodaje.\nHotele dla owadów dziko żyjących na dachu budynku Teal Office w Łodzi (OFF Piotrkowska Center).\nPod tym względem niezwykle ekscytująco przedstawia się projekt nowej przestrzeni wielofunkcyjnej Towarowa 22 w Warszawie. Ponieważ w okolicy ronda Daszyńskiego brakuje terenów zielonych, projektanci zdecydowali się umieścić ją na rozległych, otwartych ogrodach na dachach biur, obiektów handlowych i budynków mieszkalnych wchodzących w skład kompleksu.\nWarszawa okolice Ronda ONZ\nDużym skokiem jakości w przestrzeni publicznej będą też planowane inwestycje na OFF Piotrkowska Center w Łodzi. W miejscu, gdzie niedawno otwarto hotele dla owadów dziko żyjących, powstanie parking wielopoziomowy, którego elewacje niemal w całości pokryje żywa roślinność, a zielony dach będzie miejscem odpoczynku i rekreacji. – "OFF" to kreatywny ekosystem, w którym poszczególne elementy żyją w symbiozie, zarówno na poziomie biznesowym, jak i…. komórkowym. Posiadacze aut elektrycznych znajdą tu stacje do ładowania, zaś ślad węglowy generowany przez gości i pracowników przyjeżdżających samochodami spalinowymi zostanie zniwelowany przez zieleń, która zamieni pyły zawieszone w cenny tlen – dodaje Michał Styś.\nEmocje z najwyższej półki\nStara prawda głosi, że punkt widzenia zależy od punktu siedzenia, dlatego jeśli siedzimy akurat na dachu wyróżniającego się wśród miejskiej panoramy budynku, z pewnością czekają nas niesamowite widoki. O wartości dodanej, czy to w wymiarze wizerunkowym, czy wręcz czysto biznesowym, jaką dla obiektu biurowego lub wielofunkcyjnego stanowi ciekawy widok, doskonale wie firma Unimor Development – spółka, która, nomen omen, jeszcze w ubiegłym wieku zajmowała się produkcją telewizorów. Z tarasów widokowych na szczycie biurowca Zefir, wchodzącego w skład kompleksu Pomerania Office Park, rozciąga się wyjątkowy widok na gdańską starówkę wraz z kanałem Mołtawy.\nCzytaj również: Fasady, w których balkony grają pierwsze skrzypce - realizacje europejskie\nJedną z atrakcji wyróżniających wrocławski Sky Tower, najwyższy budynek w Polsce, jest znajdujący się na 49. piętrze punkt widokowy, do którego dostęp mają zarówno pracownicy tutejszych biur, jak i goście odwiedzający znajdującą się na dolnych kondygnacjach galerię handlową. Ale sama wysokość nie zawsze musi być… górą. Umiejscowienie atrakcyjnej przestrzeni pośród chmur to jeden z czterech zidentyfikowanych przez firmę Cushman & Wakefield mitów dotyczących rooftopów. Od liczby metrów nad poziomem morza większą wagę często ma kontekst otoczenia.\nSky Tower we Wrocławiu najwyższy budynek w Polsce\nA ów kontekst otoczenia szczególnie interesująco zapowiada się w przypadku projektu Fern Office. Nowy obiekt biurowo-handlowy, który uzupełni historyczną tkankę dawnej fabryki bawełny Franciszka Ramischa w Łodzi, ma wynieść publicznie dostępną przestrzeń na nowy poziom – dosłownie i w przenośni. – Popularna „górka”, czyli miejsce, w którym odbywają się dziś pokazy kina plenerowego, to bardzo ważny element OFF Piotrkowska Center. Planując nową inwestycję, zależało nam więc, by zachować tę funkcję – wyjaśnia Monika Hryniewicz, Head of Leasing w OPG Property Professionals. – Na szczycie Fern Office znajdziemy przestrzeń z nietuzinkową restauracją lub otwartym do późnych godzin klubem muzycznym, strefą relaksu z leżakami, kinem letnim i tarasem, z którego rozpościerać się będzie widok na świetlny pejzaż ulicy Piotrkowskiej, głównego deptaka miasta. Chillout pod chmurką pozostanie znakiem rozpoznawczym „OFFa”!– dodaje.\nW obliczu wszystkich powyższych historii, specjaliści rynku nieruchomości w Polsce zadają sobie pytanie: dlaczego na naszym rynku nie wykorzystuje się częściej dachów? – Do tej pory pokutowało przeświadczenie, że dach nadaje się przede wszystkim na schowanie niezbędnej budynkowej maszynerii w niewidocznym miejscu. Deweloperzy i właściciele nieruchomości nie zdawali sobie sprawy z potencjału korzyści, jakie niesie inwestycja w rooftop, zarówno w wymiarze wizerunkowym, jak i biznesowym. W dobie zmieniających się potrzeb i oczekiwań odbiorców przestrzeni, decyzja ta może jednak przynieść niemały sukces – podsumowuje Michał Styś.


Bieganie w liczbach: Najważniejsze parametry wysiłku - w Runner's World\nBieganie w liczbach: Najważniejsze parametry wysiłku\nŻyjemy w świecie pełnym liczb. Nie wszystkie z nich są tak oczywiste, jak numer startowy czy liczba kilometrów do wybiegania na treningu. Pomożemy Ci zrozumieć znaczenie tajemniczych, biegowych numerów po to, żebyś mógł poprawić ten najważniejszy – swoją życiówkę.\nMarek Dudziński 2017-06-30\nfot. Nick Thackray, Studio 33\nCo to jest? Tempo pocenia się, podawane w mililitrach potu na godzinę. Być może mokra koszulka jest dla Ciebie oznaką braku kondycji, ale pocenie się to klucz do poprawy wyników. W miarę poprawy sprawności i szybkości pocisz się podczas biegania coraz bardziej, ponieważ coraz efektywniej kontrolujesz i obniżasz temperaturę ciała.\nJak je obliczyć? Porównując wagę po biegu do wagi przed (bez ubrania). Każde 100 g mniej oznacza ubytek 100 ml płynów.\nTwój cel: 800 ml/h. Możesz tak wytrenować ciało, żeby bardziej się pocić, a przez to efektywniej kontrolować jego temperaturę. Biegaj w wysokich temperaturach albo ubieraj podczas biegu więcej warstw.\nCo to jest? Kąt, pod którym kolano może ruszać się na boki podczas biegu.\nDlaczego jest ważny? Kontrola nad kolanem jest kluczowa podczas biegu: zapobiega kontuzjom, zwłaszcza „kolanu biegacza”. Zapewniają ją silne mięśnie od bioder do kostek.\nJak go sprawdzić? Stań twarzą do lustra na jednej nodze. Ugnij ją do kąta mniej więcej 65° i obserwuj, jak zachowuje się kolano. Jeśli nie pozostaje w osi nad środkowym palcem u stopy, brakuje Ci nad nim kontroli.\nTwój cel: 0-5°. Zacznij od płytkich przysiadów na jednej nodze. Po tygodniu zacznij pogłębiać przysiad. Kontroluj każdą fazę ruchu i stopniowo zwiększaj kąt. Po kilku tygodniach powinno Ci się udać zrobić cały przysiad, kontrolując wychylenie kolana.\nCo to jest? Proporcja między rodzajami włókien mięśniowych. Istnieją 3 ich rodzaje: wolnokurczliwe (typ 1), szybkokurczliwe (typ 2) i te pośrodku (typ 2A), które są jak niezdecydowany elektorat – mogą dołączyć do jednego z dwóch pozostałych typów.\nDlaczego jest ważna? Biegaczom – poza sprinterami – potrzebna jest przeważnie wytrzymałość, którą daje przewaga włókien wolnokurczliwych.\nJak ją sprawdzić? Za pomocą biopsji mięśni.\nTwój cel: 80% wolnokurczliwych. Żeby nieco zmienić genetycznie uwarunkowane proporcje, musisz biegać jak najdłuższe treningi wytrzymałościowe. Nie ma drogi na skróty – trzeba swoje wybiegać. Twoje ciało zajmie się resztą.\n180 kroków na minutę\nCo to jest? Idealna liczba kroków na minutę biegacza. W żargonie biegowym nazywana kadencją.\nDlaczego jest ważna? Ponieważ pozwala biegać szybciej. Ludzie często myślą, że będą biec szybciej, kiedy wydłużą krok. To jednak mało efektywna taktyka, bo prowadzi do zmniejszenia prędkości. Dużo lepiej sprawdzają się lekkie, krótsze kroki.\nJak ją obliczyć? Podczas biegu licz kroki przez 3 minuty, a potem uśrednij swój wynik. Możesz liczyć przez 10 sekund, a potem wynik pomnożyć przez 6.\nTwój cel: 180 kroków/min. Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez prof. Daniela Liebermana, biologa ewolucyjnego z Harvard University, to optymalna kadencja. Gwarantuje nie tylko prędkość, ale również lepszą postawę podczas biegu, która pozwoli Ci opanować np. efektywne zbieganie.\nJak ją osiągnąć? Skrócisz długość kroku, jeśli skoncentrujesz się na tym, żeby stopy uderzały o ziemię bezpośrednio pod Tobą. Zacznij od wyrabiania nawyku na krótkich trasach, biegając trochę jak na bosaka. Po każdym kroku staraj się uderzyć piętą o pośladek – nie będziesz pamiętać o siniakach, kiedy w dzienniczku biegowym pojawi się nowa życiówka.\nCo to jest? Odległość punktu, na którym podczas biegu skupiasz wzrok.\nDlaczego jest ważny? Żeby osiągnąć odpowiednią pozycję aerodynamiczną, musisz podczas biegu stabilnie trzymać głowę. Jeśli nią obracasz, powodujesz również rotację kręgosłupa – przez to biegniesz wolniej i zwiększasz ryzyko kontuzji. Patrząc na ok. 15 m w przód, będziesz trzymać głowę pod właściwym kątem.\nTwój cel: 15 m. Praktyka czyni mistrza. Wybierz obiekt leżący w odległości 15 m, postaraj się zapamiętać odległość, a potem próbuj zachować ją podczas biegu. Jednocześnie koncentruj się na zachowaniu wyprostowanego tułowia i wypiętej klatki piersiowej, a także staraj się nie kręcić ramionami. Zaskoczy Cię, jak szybko prawidłowa pozycja ciała wejdzie Ci w nawyk i jak poprawi jakość biegania.\nCo to jest? Procent tętna maksymalnego (Tmax), przy którym osiągasz próg przemian anaerobowych, zwany też progiem mleczanowym. W miarę wzrostu intensywności wysiłku we krwi rośnie poziom kwasu mlekowego, ale organizm na bieżąco go neutralizuje. Po przekroczeniu progu przemian anaerobowych ilość mleczanu jest tak duża, że nie jest w stanie dłużej go eliminować.\nDlaczego jest ważny? Im bliżej tętna maksymalnego uda Ci się przesunąć próg przemian beztlenowych, tym dłużej będziesz w stanie szybko biec. U każdego próg jest ustawiony nieco inaczej, ale u przeciętnego człowieka jest ulokowany mniej więcej na 55-60% Tmax.\nJak go obliczyć? Biegnąc, co 3 minuty zwiększaj tempo, aż nie będziesz w stanie go w tym okresie utrzymać, a potem zwolnij. Podczas każdej zmiany zapisuj tętno, a potem nanieś wyniki na wykres. Powinien wyglądać jak toporna litera S, leżąca na boku. Twój próg przemian jest na szczycie górnej krzywej.\nTwój cel: 80%. Biegaj interwały na poziomie 5 uderzeń serca/min powyżej i poniżej obecnego poziomu. Biegnij przez 4 minuty, a potem idź przez 2 – zrób 8 powtórzeń.\nCo to jest? Docelowa różnica między tętnem spoczynkowym a maksymalnym.\nDlaczego jest ważna? To wyznacznik ogólnej sprawności i zdolności ciała do szybkiego dostarczenia krwi do mięśni podczas biegu.\nJak ją obliczyć? Zmierz swoje tętno spoczynkowe (najlepiej tuż po obudzeniu, leżąc bez najmniejszego niepotrzebnego ruchu). Potem ustal tętno maksymalne – zwiększaj tempo od spokojnego biegu do maksymalnego sprintu w ciągu 16 minut.\nTwój cel: 150. Najlepszą strategią będą podbiegi, a magiczną liczbą 3: biegaj interwały po 3 minuty, odpoczywając między nimi po 60 sekund.\nCo to jest? Docelowa procentowa zawartość tkanki tłuszczowej w ciele.\nDlaczego jest ważna? Większa masa to większy wysiłek – za duża ilość tłuszczu powoduje, że podczas biegu niepotrzebnie wydatkujesz więcej energii, by ją przemieścić. Jednak za mało tłuszczu to też niedobrze: jest niezbędny organizmowi do funkcjonowania, poza tym jest źródłem energii.\nJak ją zmierzyć? Zapytaj w klubie fitness o urządzenie, które mierzy zawartość tkanki tłuszczowej.\nTwój cel: mężczyźni – 12%, kobiety – 15%. Najskuteczniejszy w spalaniu tłuszczu jest interwałowy trening siłowy. „Po treningu aerobowym metabolizm podnosi się na 2 doby o 10-15%. Po interwałowym rośnie o 40% na 4-5 dób” – mówi prof. Tadeusz Stefaniak, dziekan Wydziału Nauk o Sporcie wrocławskiej AWF.\nMożesz ćwiczyć też interwały biegowe, ale większa masa mięśniowa oznacza wyższe tempo podstawowej przemiany materii (potrzebnej do podtrzymania funkcji życiowych), bo mięśnie zużywają więcej energii niż tłuszcz. Jeśli nie możesz przekonać się do siłowni, spróbuj podbiegów. Znajdź wzniesienie, na które będziesz wbiegać przez 30-60 sekund. Ruszaj w górę tak szybko, jak tylko dasz radę. Odpoczywaj, schodząc w dół. Taki interwał powtórz 8 razy.\nCo to jest? Idealny kąt między górną i dolną częścią nogi w chwili uderzenia stopy o ziemię.\nDlaczego jest ważny? Stabilność kolana zwiększa efektywność poruszania się i bieg dokładnie na wprost.\nJak go sprawdzić? Możesz obserwować go w trakcie biegu i dopasowywać, reagując odpowiednio do sytuacji.\nTwój cel: ugięcie o 160°. Skoncentruj się na specjalnych treningach, które wzmocnią mięśnie miednicy i wokół kolan oraz poprawią technikę biegu. Załóż obciążniki na kostki i połóż się na plecach z jedną nogą ugiętą, a drugą wyprostowaną (palce celują w sufit). Trzymając plecy płasko na podłodze, podnieś wyprostowaną nogę do kąta 45°. Powoli ją opuszczaj, aż dotknie podłogi. Zrób 3 serie po 15 powtórzeń na każdą nogę.\nCo to jest? Czas bezpośredniego kontaktu stopy z podłożem podczas biegu.\nDlaczego jest ważny? W tkance łącznej nóg jest zmagazynowana spora ilość energii, którą tracisz, jeśli stopa dotyka ziemi przez zbyt długi czas (0,3 sekundy lub dłużej). Jeśli oderwiesz stopę wystarczająco szybko, ta energia wzmocni Twój pęd.\nJak go sprawdzić? Nagraj swój bieg. Obejrzyj go potem w zwolnionym tempie, mierząc czas kontaktu stopy z ziemią, a potem uśrednij wynik.\nTwój cel: 0,2 s. Choć wszystko poniżej 0,3 s to już dobry wynik. Spróbuj koncentrować się na stawianiu szybkich, lekkich kroków – możesz trenować je podczas ćwiczeń plyometrycznych. Skip wzmocni ścięgna, które będą przekazywać potem większą energię.\nCo to jest? Kąt nachylenia tułowia wobec podłoża tuż przed Tobą.\nDlaczego jest ważny? W czasie biegu powinieneś być odchylony od pionu o około 10 stopni do przodu. Bieganie to proces kontrolowania upadku do przodu, więc środek ciężkości musi być przemieszczony w odpowiednim kierunku.\nJak go sprawdzić? Wykorzystaj nagrany już wcześniej film.\nTwój cel: 80°. Musisz wzmocnić mięśnie korpusu. Zrobisz to na przykład w ten sposób: połóż się na podłodze z nogami ugiętymi w kolanach. Stopy mają dotykać ziemi. Wsuń ręce (dłońmi do dołu) w łuk tworzony przez dolną część pleców. Teraz napnij mięśnie w okolicach miednicy i opuść plecy, przyciskając dłonie, jakbyś chciał je zgnieść (albo pępkiem dotknąć podłogi).\n60 ml/kg masy ciała\nCo to jest? Maksymalny pułap tlenowy (ilość tlenu zużywanego przez ciało, kiedy ćwiczysz na tętnie maksymalnym), z którego możesz być zadowolony.\nDlaczego jest ważny? Im więcej dostarczysz organizmowi tlenu w czasie wysiłku, tym lepsze osiągi.\nJak go obliczyć? Precyzyjnie tylko w laboratorium. Dostępne kalkulatory podają tylko przybliżone wartości.\nTwój cel: 60 ml/kg. Trening wytrzymałościowy może podnieć pułap tlenowy o maksimum 10%. Biegaj 5 x po 5 minut w tempie nieco wyższym niż na 10 km (odpoczywaj po 2 minuty). Ćwicz tak raz dziennie przez 8 tygodni, a Twój pułap tlenowy się podniesie.\nCo to jest? Wyrażona w kaloriach wartość zapasów glikogenu – węglowodanów będących źródłem energii podczas wysiłku.\nDlaczego jest ważna? To podstawowe źródło szybkiego zasilania podczas treningu.\nJak ją obliczyć? Nie ma prostej metody na samodzielny test – przeciętna osoba ma w ten sposób zmagazynowane ok. 2000 kcal.\nTwój cel: 2500 kcal. Najlepszym sposobem na powiększenie zapasów jest ich zużywanie. Organizm będzie się bronić przed sytuacją, w której nie ma w mięśniach i wątrobie energetycznej rezerwy i będzie stopniowo ją powiększać. Najłatwiejszym sposobem na wyczerpanie glikogenu są poranne, długie biegi na czczo, przed śniadaniem – najlepiej dwa razy. Raz w tygodniu wyjdź na godzinny bieg od razu, jak się obudzisz. Odpocznij godzinę, zjedz małą porcję orzechów i serka wiejskiego o niskiej zawartości tłuszczu, a potem wróć na trasę na kolejną godzinę. Po 4 tygodniach takiego treningu zapasy glikogenu w mięśniach zwiększą się.


Wybieramy nowy tryb - Wasz głos się liczy! - Page 3 - Archiwum - Crafted.pl - Sieć Serwerów Minecraft\nJak dla mnie najlepsza opcją był by Kit PvP. Kiedyś był w planach ale wsyztsko runęło XD Serwerów minigier jest bardzo wiele , więc nie widzę sensu aby dodawać je na crafteda. Po stworzeniu Kit PvP dodatkowym ,fajnym trybem były by gildie. Na wersję 1.12.2 nie ukrywajmy że jest ich dość mało..\nMoim zdaniem brakuje na tym serverze jakiś minigierek\njestem za BedWars\nNiestety, ale po dodatkowych testach uznaliśmy że jeszcze nie jesteśmy gotowi uruchomić tego trybu. Jednak nie martwcie się - prędzej czy później przyjdzie czas na ten tryb na craftedzie. Zdradzę nawet że sporo jest gotowe. Ale jeszcze za mało żeby wystartować


Marzanna Nikliborc Profesjonalne Szkolenia\nPOMAGAMY POLSKIM SKLEPOM ZWIĘKSZAĆ SPRZEDAŻ\n✓ POMOC ✓ SKUTECZNOŚĆ ✓ UCZCIWOŚĆ ✓ PROFESJONALIZM\nJestem ekspertem na dziale mięso wędliny\nSekrety skutecznego polecania produktów - aktywna sprzedaż\nUsługa zaprojektowania sklepu\nRemodeling praktyczny na sklepie\nZarezerwuj szkolenia za pomocą naszej platformy!\nEKSPERT SPRZEDAŻY, DORADCA\nEKSPERT D/S STOISK ŚWIEŻYCH, DORADCA\n+48 733 780 616\nEKSPERT D/S MERCHANDISINGU\n+48 609 692 622\nPoznaj naszą ofertę szkoleń obejmujących kursy dla sprzedawców, szkolenia dla przedstawicieli handlowych oraz naukę zarządzania ludźmi.\nNa specjalne zamówienie klienta, istnieje możliwość przygotowania szkoleń dedykowanych. Kursy sprzedaży, które posiadamy w naszej ofercie są dedykowane głównie do branży FMCG. Specjalizujemy się w szkoleniach sprzedażowych oraz z zakresu zarządzania ludźmi.\nZespół trenerów Marzanna Nikliborc oraz Anna Chorążak jest bardzo dobrze odbierany przez uczestników szkoleń. Duża wiedza praktyczna i merytoryczna pomaga, w rozwiązywaniu problemów związanych z tematem zarządzania stoiskiem owocowo – warzywnym.\nSpołem – Powszechna Spółdzielnia Spożywców “ROBOTNIK”\nWspółpracę oceniamy, jako bardzo dobrą i satysfakcjonującą. Z przyjemnością możemy polecić Panią Annę Chorążak, jako rzetelnego i skutecznego partnera w zakresie szkoleń z zarządzania stoiskiem mięsno wędliniarskim\nWspółpracę oceniamy jako satysfakcjonującą i z przyjemnością możemy polecić firmę Marzanna Nikliborc-profesjonalne szkolenia jako rzetelnego i skutecznego partnera w zakresie szkoleń z zarządzania stoiskiem owocowo warzywnym oraz Profesjonalnej Obsługi Klienta.\nPrzedsiębiorstwo Handlowo-Usługowe “JAN” Jan Burkat\nPodczas szkoleń uczestnikom została przekazana wiedza z zakresu budowania pozytywnych relacji z klientem oraz fachowa wiedza dotycząca właściwej ekspozycji i przechowywania owoców i warzyw na stoiskach w sklepach spożywczych. Z przyjemnością rekomendujemy firmę Marzanna Nikliborc – Profesjonalne Szkolenia jako rzetelnego partnera do współpracy w zakresie szkoleń dla pracowników.\nSzkolenie zostało przeprowadzone w sposób profesjonalny i praktyczny. Współpracę oceniamy bardzo dobrze i z przyjemnością możemy polecić Panią Annę Chorążak jako rzetelnego i skutecznego partnera w zakresie z zarządzania stoiskiem mięsno wędliniarskim.\n“Społem” Oława Spółka z o.o.\nNasi pracownicy otrzymali wiele cennych wskazówek i rozwiązań problemów do zastosowania w pracy z klientem. Udział w szkoleniu pozwolił uczestnikom na poszerzenie wiedzy i podniesienie umiejętności zawodowych. Szkolenie zostało bardzo wysoko ocenione przez pracowników oraz przyniosło korzyści w postaci wzrostu sprzedaży. Polecamy Panią Marzannę Nikliborc jako partnera w prowadzeniu profesjonalnych projektów szkoleniowych.\nIGUANA GROUP Sp. z o.o. z siedzibą w Bielsku-Białej\n27 października 2017 ZDN-STUDIO\nNa co dzień zapewne nie zastanawiasz się nad wartością jednej…\n10 października 2015 ZDN-STUDIO\nW dniu 5 października 2015 r. w Miejskiej Bibliotece Publicznej w…\n2 października 2015 ZDN-STUDIO\nWystąpienie podczas kolejnej edycji Kina dla Kobiet to był dla mnie prawdziwy…\npolityka prywatności i zasady wykorzystywania plików Cookies\nogólna klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych – Marzanna Nikliborc Profesjonalne Szkolenia\nWyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych w związku z realizacją zgłoszenia. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne do przetworzenia zapytania. Zostałem /am poinformowany /a, że przysługuje mi prawo dostępu do swoich danych, możliwości ich poprawiania, żądania zaprzestania ich przetwarzania. Administratorem danych osobowych jest firma Marzanna Nikliborc Profesjonalne Szkolenia z siedzibą w Piotrowicach. Adres: ul. Kasztanowa 121, 32-641 Piotrowice.


Nr 81 wśród 424 Wycieczki w lokalizacji Ubud\nVilla Tabeng, Ubud, Indonezja\nZadaj pytanie dotyczące obiektu Wayan Tabeng Private Day Tours\nThetahealing klasy, z grupy\nNajbardziej niesamowita osoba w Bali!!\nJptor63 Toronto, Ontario\nJane W Bodmin\nWspaniały facet - super dzień!\nWspaniały przewodnik i kierowca. Bardzo polecam!\nŚwietny kierowca i osoby!\noceanceAntony_France Antony, France\nBardzo przyjazny i profesjonalny kierowca


o przystąpieniu do sporządzenia zmiany Nr 1 miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego sołectwa Tumlin na terenie gminy Miedziana Góra\nNa podstawie art. 17 pkt 1 ustawy z dnia 27 marca 2003 r. o planowaniu i zagospodarowaniu przestrzennym (t.j. Dz. U. z 2017 r. poz. 1073) zawiadamiam o podjęciu przez Radę Gminy Miedziana Góra Uchwały Nr XXVIII/260/17 z dnia 13 czerwca 2017 r. w sprawie przystąpienia\ndo sporządzenia zmiany Nr 1 miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego sołectwa Tumlin na terenie gminy Miedziana Góra.\ni zagospodarowaniu przestrzennym, w zakresie dostosowanym do występujących potrzeb\nz uwzględnieniem różnorodności funkcji obszaru objętego zmianą planu.\nZmiana planu ma na celu doprowadzenie do zgodności ze stanem rzeczywistym przebiegów\nw planie rowów melioracyjnych oraz linii energetycznych średniego napięcia wraz ze strefami technicznymi.\nZainteresowani mogą składać wnioski do zmiany planu.\nWnioski należy składać na piśmie w Urzędzie Gminy Miedziana Góra, 26-085 Miedziana Góra\nw terminie do 22 września 2017 r.\nPonadto na podstawie art. 39 ust. 1, art. 40, art. 46 pkt 1, art. 54 ust. 2 i ust. 3 ustawy\nz dnia 3 października 2008 r. o udostępnieniu informacji o środowisku i jego ochronie, udziale społeczeństwa w ochronie środowiska oraz o ocenach oddziaływania na środowisko\n(t.j. Dz. U. 2017 r. poz. 1405) zawiadamiam o przystąpieniu do sporządzenia zmiany Nr 1 miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego sołectwa Tumlin na terenie gminy Miedziana Góra, wraz z prognozą oddziaływania ww. projektu zmiany planu na środowisko.\nInformuje się o możliwości zapoznania się z niezbędną dokumentacją sprawy w siedzibie Urzędu Gminy w Miedzianej Górze w godzinach pracy Urzędu.\nWniosek powinien zawierać nazwisko, imię, nazwę i adres wnioskodawcy, przedmiot uwagi\nPrzedłożone wnioski podlegają rozpatrzeniu przez Wójta Gminy Miedziana Góra.


YMJJ - Szkoła Zen Kwan Um\nOdosobnienie to czas, by spojrzeć do wewnątrz i przyjrzeć się naszemu życiu. To okazja, by oczyścić umysł z nawykowego myślenia i dostać się do naszej mądrości i współczucia. Tradycyjnie określa się siedzenie Yong Maeng Jong Jin jako siedzenie “jak tygrys gotowy do skoku”. Wyrażenie to wskazuje na stan jasności i mąrości, którego doświadczamy – stan, w którym nasz umysł jest odprężony i szeroki jak przestrzeń a zarazem czysty i ostry jak czubek igły. Dzięki niemu możemy użyć naszego doświadczenia, by pomagać sobie i całemu światu, z chwili na chwilę.\nYMJJ przyjmują postać zarówno krótkich, weekendowych sesji jak i dłuższych okresów trwających do 2 tygodni. Podczas odosobnienia obowiązuje milczenie oraz zakaz opuszczania ośrodka. Dzień wypełnia intensywna medytacja, w trakcie której odbywają się indywidualne spotkania z nauczycielem.\nOto przykładowy harmonogram dnia YMJJ:\n5:00 108 Pokłonów\n5:30 Śpiewy poranne\n6:25 Siedzenie zen 2×35 minut\n8:50 Praca (50 minut)\n10:30 Siedzenie zen 3×40 minut\n14:30 Siedzenie zen 3×40 minut\n18:30 Śpiewy wieczorne\n19:45 Siedzenie zen 3×30 minut\nInformacje o nachodzących odosobnieniach umieszczane są na bieżąco w dziale Wydarzenia. Zgłoszenia na YMJJ w Falenicy przyjmowane są przez biuro Szkoły, sposób zgłoszenia na YMJJ w innych ośrodkach jest podawany wraz z informacją o odosobnieniu. Odosobnień poza granicami Polski należy szukać na europejskiej stronie Szkoły Zen Kwan Um kalendarz odosobnień.


Kody do ewolucja nigdy się nie kończy - edukacjowo.pl\nAmerykańskim naukowcom z University of Florida udało się rozszyfrować kod genetyczny tych stworzeń i to co odkryli może zatrząść w posadach teorią,,Jedności nigdy nie było i nigdy nie będzie.". Kod jest jednorazowego użytku.I sami do tego doprowadziliśmy, ale nie o tym dzisiaj mowa.. Maciej Kępka, 15.09.2011, godz. 12:36 Dead Island 1.2 Trainer +9 Dead Island 1.2 +9 to program upraszczający prowadzenie rozgrywki.Zapewnienie jakości ma "wyższe cele od testowania".. Nawet jeśli rodzi się tam, gdzie nie ma materiałów do kokonu, jakoś zawsze kończy się osłoną.. Dążenie do niej jest sensem.Kolejna przystanki historii zabierają czytelnika do Południowej Afryki, hitlerowskich Niemiec, sowieckiej Rosji.. Z tym twierdzeniem zgodzę się w pełni, ponieważ zaistnienie jedności jako faktu dokonanego zamknęło by bezpowrotnie wszczepione człowiekowi dążenie do rozwoju, który nigdy nie ma końca.. Jeśli zamierzasz zainstalować Ewolucja nigdy się nie kończy na swoim urządzeniu, powinno mieć miejsce 125M dostępne także android potrzebę posiadania urządzenia Android OS w wersji 5.1 i nowsze lub wyższej.Odpowiadając na pytanie konkursowe należy dodać swój adres e-mail, na który - w przypadku wygranej - zostanie wysłany kod.. Proces ewolucyjny ma sens tylko wtedy, gdy się założy, że nie było żadnego projektu i programu przy jego realizacji..\newolucjaNie do końca.\nKody są wysyłane od 14 października aż do wyczerpania zapasów, do osób, których odpowiedź na pytanie konkursowe wyróżniła się na tle innych.. Mam więc nadzieję, że z tego trudnego czasu wyniesiemy jak najwięcej nauki.. A ponieważ niektórzy starają się być bardziej święci od papieża - a doktryna jest taka, że człowieka stworzył Bóg - to będą walczyć z wszystkim, co związane z ewolucjonizmem.. Skupmy się na genialnej nowości wydawniczej, jaką jest książka Człowiek i błędy ewolucji.. Odkrywaj zwroty akcji, które doprowadziły do wielkich kamieni milowych ewolucji życia: wyginięcie dinozaurów, odkrycie ognia, rewolucja przemysłowa i wiele innych.. Czy się uda?Nieograniczona moc świadomości pozwala naginać rzeczywistość poprzez interakcję świadomości z materią czyli poprzez wpływ metafizyczny na fizyczne otoczenie, co opisujemy jako właściwości psi.. Już od 19,90 zł miesięcznie za 5 ebooków!. Wystarczy wpisać tajne kody i grać bez ograniczeń.. Być może przyczynią się do tego zwierzęta z rodzaju Ctenophora, czyli żebropławy.. kiedy testowanie koncentruje się na pojedynczym produkcie, zapewnienie jakości dba o jakość wszystkich wytwarzanych produktów.. Ewolucja gatunków — prostych i wielokomórkowych organizmów, włączając istoty ludzkie..\nA jeśli coś jest lekcją, nigdy nie kończy się porażką.\nNie tylko jak przyrządzić smakowity obiad z dodatkiem pokrzywy.. W szkole o ewolucji się nie mówi.artefaktem 2) człowieka: tak określa się równieŜ osiągnięcia zapisane w "kulturze" zwierząt, np. gniazda ptaków, domki chruścików, nory gryzoni i psowatych.. Od stuleci pytanie, w jaki sposób powstawały różne formy życia, było zagadnieniem, które zafascynowało ludzkość.. Parapsycholodzy wyróżniają różne typy tej właściwości jak telekineza (przesuwanie przedmiotów siłą umysłu); lewitacja (unoszenie); teleportacja (przenoszenie .Amunicja nigdy się nie kończy, a do zabicia zombie wystarczy jeden strzał.. Ewolucja musiałaby być samoistnym, spontanicznym procesem.Ewolucja nigdy się nie kończy lub com.computerlunch.evolution jest aplikacja, która ma więcej niż instalacjach 10 000 000+.. Opór ten objawia się w takich wątpliwościach jak: nie wiemy jak to robić, nie mamy na to czasu, gonią nas terminy, po co mamy wkładać nasz wysiłek w coś, przy czym prawdopodobnie nie będziemy pracowali w przyszłości?Teoria Lamarcka i ewolucja gatunku.. Wokół tego pytania powstały mity i legendy, ale opracowano również bardziej kompletne i systematyczne teorie .. Tylko po co?. Faktem jest, Ŝe gdyby umieścić przypadkową populację ludzi bez Ŝadnych narzędzi w nowej niszy (np.Nie jestem naukowcem, ale nie rozumiem dlaczego wielu naukowców uważa, że teoria ewolucji nie jest do końca udokumentowana..\nNie ma znaczenia, że jedności nigdy nie będzie.\nChociaż teoretycznie często mówi się, że ewolucja nie pozwoli istnieć czemuś, co jest negatywne i nieprzydatne, okazuje się, że nie do końca tak to wygląda.Razem z demonami pojawia się opór.. ISTQB znacząco rozszerza definicję testowania oprogramowania wchodząc już w obszar zapewnienia jakości.Nie zawaha się zebrać pobliskich materiałów, aby zbudować nową osłonę, jeśli stara pęknie lub spadnie.. Zobacz rozdziały, które jeszcze nie zostały napisane - ewolucja przyszłości poza współczesność.Ewolucja kodu genetycznego żywej komórki.. Teraz dopiero ujawnia się głębia tytułu książki.Dlaczego to taki kontrowersyjny temat?. Ateiści uważają się za geniuszy i wierzących w Boga ludzi uważają za matołów którzy nic nie wiedzą, sami jednak uważają się za wielce oświeconych, a jednak nie umieją w prosty i zrozumiały sposób odpowiedzieć na proste, a jednocześnie najważniejsze pytania, a oto moje pytania do ewolucjonistówKolejna część serii filmów o grze Komórki (Ewolucja nigdy się nie kończy).. W anime W mandze W mandze Pokémon Adventures Dane w grachW dzisiejszych czasach często zapomina się, że tak zwana teoria ewolucji Darwina to tylko teoria i wcale nie wiadomo czy kiedyś nie zostanie obalona..\nHacked Evolution nigdy się nie kończy, ujawni pełny potencjał gry.\nNapisz charakterystykę zenka z lektury ten obcy\nNapisz wypracowanie opowieści z narnii\nUłamki zwykłe i dziesiętne sprawdzian klasa 5 pdf\nInterpretacja wyników badań kolonoskopii\nImiesłowy kartkówka klasa 8


Cyfrowy rubel nie powinien wpłynąć na inflację - twierdzi Bank Rosji\nCyfrowy rubel nie powinien wpłynąć na inflację – twierdzi Bank Rosji\nBank Rosji w pełni przyjmie cyfrową walutę banku centralnego (CBDC). Istnieje jednak pewien warunek. Cyfrowy rubel musi najpierw spełnić szereg […]\nBank Rosji w pełni przyjmie cyfrową walutę banku centralnego (CBDC). Istnieje jednak pewien warunek. Cyfrowy rubel musi najpierw spełnić szereg wymogów w ramach testów pilotażowych. Tak twierdzi gubernator Elvira Nabiullina. Ta wypowiedziała się na temat cyfrowego rubla przed komisją Dumy Państwowej ds. rynków finansowych. Ujawniła przy tym kolejne szczegóły dot. wprowadzenia CBDC.\nBank Rosji przyjmie CBDC dopiero wtedy, gdy upewni się, że ruble mogą być łatwo zamienione z gotówki na cyfrową wersję. I tylko w stosunku jeden do jednego.\nPowinien to być prawdziwy, pełnowartościowy rubel, bez rabatów czy czegokolwiek innego\n– zaznaczyła Nabiullina, dodając, że bank centralny spodziewa się testować rubla cyfrowego przez co najmniej rok przed faktycznym wprowadzeniem go na rynek.\nPani gubernator podkreśliła też, że cyfrowy rubel nie powinien wpłynąć na lokalną inflację.\nZakładamy, że wprowadzenie cyfrowego rubla w żaden sposób nie przyspieszy inflacji i nie wpłynie na nią.\nRosja doświadczyła ogromnego skoku inflacji w związku z pandemią COVID-19. Według oficjalnych danych krajowego urzędu statystycznego Rosstat, stopa inflacji osiągnęła najwyższy poziom od prawie sześciu lat, wzrastając w październiku o 8,1%. Bank Rosji oczekuje, że nie wcześniej niż w 2023 roku uda się ją obniżyć do 5% lub 6%.\nUwagi gubernator pojawiły się po tym, jak rosyjscy ustawodawcy opublikowali zestaw dokumentów określających główne aspekty polityki monetarnej kraju na rok 2022 i okres 2023-2024.\nW jednym z nich czytamy, że Bank Rosji planuje przyjąć cyfrowego rubla „stopniowo rozszerzając zakres jego stosowania”. W początkowej fazie wprowadzania CBDC bank nie wyklucza „ograniczeń i limitów”.\nBank centralny obawia się, że cyfrowy rubel może spowodować gwałtowny wzrost kosztów finansowania dla banków. Tym samym „zmniejszając efektywność mechanizmu transmisji polityki pieniężnej”. Stwierdził jednak, że problem ten może zostać rozwiązany. Cyfrowy rubel musiałby jednak stać się bardziej dostępny i być używany przez wielu konsumentów. Bank zwrócił również uwagę na potencjalne kwestie prywatności związane z transakcjami CBDC.\nUstawodawcy zalecili już szczegółową ocenę takiego ryzyka, aby utrzymać trwałość sektora bankowego i stabilność makroekonomiczną.\nBank Rosji cbdc cyfrowy rubel inflacja Rosja


Handsome Polish man: user: malbinek, 67 years old\nJESTEM MEZCZYZNA POZYTYWNIE NASTAWIONYM DO TEGO CO MNIE OTACZA.LUBIE DZIECI A TAKZE ZWIERZETA. LUBIE ŚMIECH, DOBRĄ ZABAWĘ ALE TYLO W DOBRYM TOWARZYSTWIE LUDZI ZRÓWNOWAŻONYCH. LUBIĘ SPACERY, NATURE, OTWARTE PRZESTRZENIE, GÓRY, MORZE.Duzo robic we DWOJE, CIESZYĆ SIĘ ŻYCIEM I ODKRYWAĆ NOWE MIEJSCA.\nW Niemczech 29 lat\nMam ochotę poznać miłych ludzi. Wspólne żarty,mądre rozmowy.\nA ten ktoś, kogo na zawsze pragę poznać powinien być uczciwy, wierny, wesoły, bez zobowiązań i nałogów.\nJazda na rowerze Karaiby Dubai Oglądanie sportu Podróże i odkrywanie


Surowe wyznania ;) | Naturalny Handmade - Zdrowa Dieta - Kosmetyki Paleo\nSurowe wyznania ;)\nO mojej „surowej” ścieżce życiowej… Czyli jak odkryłam w sobie „Natule”\nSurową dietą zainteresowałam się wiele lat temu, jeszcze będąc na wegańskiej ścieżce (weganką byłam ponad 4 lata, wegetarianką ponad 8 lat).\nBył to wówczas dla mnie kolejny krok po zdrowie – przynajmniej tak wówczas na to patrzyłam. Zwłaszcza, że weganizm w wersji przetwarzanej, średnio mi przez te lata służył.\nMoje zdrowie nie było w jakiejś totalnej rozsypce, ale coś cały czas przeszkadzało mi w ciele – to wypryski skórne, to swędzące egzemy i wysypki, to sucha skóra zamienne z przetłuszczającą się, to ciągle stany zapalne w ciele (co jakiś czas pęcherz moczowy dokazywał, innym razem dziąsła, innym razem powiększone węzły chłonne, czasem ból „korzonków”, czasem migrena, zastoje limfy i opuchnięte ciało…). Niby byłam zdrowa i młoda, ale zawsze było „coś”.\nMimo, że od nastu lat już nie jadłam fastfoodów, nie paliłam, bardzo rzadko sięgałam po alkohol, nie używałam cukru, słodzików, rzadko spożywałam przetworzoną kupną żywność, sięgałam po eko produkty, a z używek piłam tylko kawę i herbatę – w stosunkowo normalnych ilościach, to jednak nie było tak, jak bym chciała…\nGotowanie lubiłam od dziecka – myślę, że moja Mamusia i Tatuś mieli we mnie spore wsparcie w kuchni i w domu, to jednak za czasów bycia wege nie miałam „melodii” do jedzenia ciągle i na zmianę strączkowych paciai, zup czy pseudo gulaszy ze strąków, soi czy tofu. A o glutenach, seitanach czy sojowych teksturach nawet nie myślałam, bo uważałam to za produkty mało naturalne i niezdrowe.\nMoja wegańska dieta nie była bardzo urozmaicona, raczej uboga ilościowo/kalorycznie (myślę, że oscylowała wokół maksymalnie 1300 kcal, co było moją pozostałością po młodzieńczym odchudzaniu się i postrzegania siebie jako pulchnej. W wieku 13 – 14 lat schudłam sama bez pomocy zewnętrznej około 16 kilo – co uważałam wówczas za ogromny sukces – i potem już cały czas starałam się utrzymywać szczupłą sylwetkę, nie koniecznie jedząc… ).\nMiewałam przez lata chorobliwe kompulsywne zachowania jedzeniowe i wejście w jakiś jednolity klimat (jakim stał się dla mnie świat wegetarianizmu, a potem weganizmu) dawało mi swoistą ostoję oraz moc.\nWeganizm dawał mi także pole do zamanifestowania swojej odrębności, inności i wyjątkowości. W okowach ideologii, która mówiła wszem i wobec, że jest dobra i zdrowa, nie tylko dla istot ludzkich, czułam się bardziej sobą.\nNa tyle mi to pasowało, że nie dostrzegam braku logiki w wielu wegańskich hasłach. Choć akurat logikę kochałam na studiach, wiem, że weganizm był mi po prostu potrzebny.\nGdy górę biorą emocje, na nic logika…\nJako, że interesowałam się już wówczas (zaczęłam w młodym wieku) zielarstwem, to testowałam na sobie wiele ziół, superfoodsów i suplementów, zwracając jednak wielką uwagę na skład preparatów. W ten sposób za pewne, przy dość skromnej podaży kalorycznej, jak na młodą studiującą i pracującą potem dziewczynę, uzupełniałam jakoś mikroskładniki (tak sądzę, bo badania krwi nie wskazywały nigdy na jakieś stany patologiczne).\nEmocjonalnie – byłam wówczas w innym stanie świadomości siebie, niż jestem dziś, wierzyłam, że robię dobrze, kierując się empatią.\nNajbardziej jednak dokuczały mi wówczas dolegliwości skórne – teraz wiem, że skóra to swoista „granica” ze światem zewnętrznym i dziś już patrzę inaczej na te wypryski czy piekącą suchą skórę, krzyczącą o pomoc…\nJeszcze wówczas cały czas szukałam przyczyny swoich stanów „chorobowych” na zewnątrz siebie, upatrując ich głównie w czynnikach środowiskowych oraz przeszłych doświadczeniach (także mających charakter zewnętrzny).\nSzukałam dalej i tak trafiłam na weganizm w wersji witariańskiej, do tego dość uduchowiony – co także mi pasowało.\nUduchowiony – w znaczeniu, że osoby wraz, z którymi podążałam w tym nurcie zajmowały się także swoim rozwojem duchowym i psychiką.\nTak więc poszłam w kierunku wegańskiego witarianizmu, chwaląc sobie jego efekty zdrowotne przez kilka pierwszych miesięcy. Odczułam znaczącą poprawę.\nOgromną zaletą tej ścieżki stało się dla mnie to, że mogłam w końcu jeść więcej, bez większego ograniczania się (choć i tak od lat tkwiłam w dużym ograniczeniu ;)).\nWitarianizm w moim wypadku zaczął się od lektury książki Boutenko – o zielonych koktajlach. Potem było sporo witariańskiej literatury i artykułów z internetu. Idea nie przetwarzania pokarmu drogą termiczną powiązana z jedzeniem dojrzałych i dobrej jakości składników, była mi bliska i wydawała się logiczna. Miałam sporo wątpliwości co do kiełków, choć i przez pewien czas próbowałam je jeść regularnie. Nawet smakowała mi kiełkowana komosa ryżowa czy gryka, nie mogłam się jednak przekonać do skiełkowanej ciecierzycy i zrobionego z niej surowego hummusu :/\nPo jakimś czasie zainteresowałam się dietą Grahama 80/10/10 i nawet próbowałam ją stosować. Poznając przy tym przez internet sporo ciekawych osób, które ową dietą były zafascynowane i także wcielały ją w swoje wegańskie życie.\nNa witariańskim weganiźmie, zwłaszcza w owocowym wydaniu (80/10/10) mogłam jeść około 2000 – 2500 kcal na dzień, ale dalej bywałam głodna… Nie satysfakcjonowało mnie to. Doskwierający mi, po godzinie od zjedzenia 800 kcal zielonego szejka owocowego, głód wprawiał mnie, co najmniej w zakłopotanie. Chodziłam do pracy z siatą bananów, suszonych owoców, a wieczorami podjadałam lekko podprażony słonecznik. Do tego łykałam spirulinę, macę, suplementy witaminowe (B12, D2), czasem brałam MSM i chciałam wierzyć, że wszystko będzie okej.\nAle nie było – wiara była zbyt płytka jednak, może ten mój umysł logiczny jednak się przebijał bardziej i podważał rusztowania wiary…\nNadal upatrywałam przyczyny wszystkiego na zewnątrz…\nZjadałam spore, jak na mnie, ilości owoców, zieleniny i warzyw, czasem gotowanych, do tego sporo trenowałam.\nBiegałam, robiłam treningi na siłowni, trochę jogowałam.\nByłam w owym czasie dość aktywna fizycznie, co też nie było dla mnie czymś co znałam od dziecka. Bo jako dziecko dość chorowite od maleńkości, nie przepadałam za bieganiem i dużą porcją aktywności fizycznej. Moją ulubioną (potwierdzoną sukcesikami klasowymi 😉 ) dyscypliną na w-f było rzucanie 5 kg piłką lekarską oraz przewroty. Bieganie było ostatnie na liście moich aktywności fizycznych i tak naprawdę pokochałam je (a nawet śmie twierdzić, że nauczyłam się biegać) dopiero w wieku chyba 28 lat – gdy postanowiłam wyjść na dwór i pobiegać po lasku, przy którym wówczas mieszkałam.\nI choć bieganie było dla mnie swoistą ucieczką od otępiającego mnie życia, pomogło mi tak naprawdę znaleźć swoje ścieżki w tym życiu i uwydatniło we mnie mnóstwo wartości – nawet pomimo bolących kontuzji, które się przydarzały. Ale dzięki kontuzjom, między innymi, trafiłam na minimalistyczne obuwie 😉\nWracając do diety witariańskiej – moje ponad 1,5 roczne próby jej stosowania nie skończyły się powodzeniem.\nDieta ta okazała się dla mnie zbyt męcząca, głodowa (jednak) i wykańczająca całkowicie moje jelita, a przez to – wiadomo – cały organizm.\nMyślę, ze 80/10/10 stało się w moim przypadku przysłowiowym „gwoździem” do trumny wegańskiego sposobu żywienia. Moje jelita w pewnym momencie skapitulowały i nie dawały rady trawić sporych ilości błonnika z liści i warzyw. Pomimo płaskiego brzucha i stosunkowo małej ilości tkanki tłuszczowej, czułam się coraz bardziej „sucha”, chociaż miałam w sobie spore pokłady energii. Ale myślę, że brały się one bardziej ze sfery psychiki, niż były zasilane dietą.\nOkres ten był dla mnie czasem wielkich zmian w moim życiu, czasem poważnych decyzji – życiowych, rzekłabym.\nZa które jestem wdzięczna sobie 🙂\nTo był też okres wielkich stresów, z których wagi zdałam sobie sprawę dopiero po latach, gdy owe stresy odpuściły trochę „w głowie” i zaczeły dawać intensywne objawy w ciele (pracuje nad tym do dziś).\nOkres bycia wege i witarianizmu – to także czas, w którym poznałam wspaniałe i znaczące dla mnie osoby – wspaniałych przyjaciół, partnera życiowego, otworzyłam się na świat, na ludzi, opuściłam swoje rodzinne gniazdo na dobre (także odległościowo) i rozwinęłam skrzydła… Niektórzy wege przyjaciele nadal są obecni w moim życiu, inni odeszli, kiedy przyszedł na to czas.\nTo czas, w którym zaczęło się mnóstwo procesów , które trwają, które dzieją się, które się transformują do dziś.\nMoje ciało mówiło mi, że czas na zmiany. Witarianizm wydawał mi się sensowną nadal opcją, ale już nie formie wegańskiej.\nZaczęłam jeść produkty zwierzęce, najpierw rzucając się na kaszankę i salceson (mało surowe 😉 ) …\nTo był czas kiedy jeszcze pracowałam w wegańskim sklepie. Z jednej strony otoczona wege ideologią, walczyłam ze swoim instynktem… To był trudny okres dla mnie, bo moja zmiana diety była też jedną z przyczyn zmiany pracy. I choć bardzo ceniłam ludzi, z którymi wówczas pracowałam, nie mogłam dłużej poświęcać się temu zajęciu. Zmiany te były dla mnie kolejnym naturalnym krokiem ku sobie samej 🙂\nCzas „wege” w moim życiu był pięknym i znaczącym dla mnie okresem, za który także i z serca jestem wdzięczna, pomimo bólu 😉\nAle jak wiadomo, bez cienia nie ma jasności 😉\nZawsze byłam daleka od lekarzy, korzystałam z ich porad awaryjnie, głównie sama studiując i szukając pomocy na moje dolegliwości. Słuchając przy tym wewnętrznego głosu, który zawsze kierował mnie w świat natury – ziół, nieprzetworzonej diety, naturalnych terapii.\nI pomimo, że w którymś momencie zbyt mocno w mym weganiźmie poszłam w emocje i dałam się złapać w wegański ideologiczny wałek, porzucając swoją intuicję i to co zawsze mi towarzyszyło – czyli wyważoną racjonalno-intuicyjną decyzyjność w kwestii zdrowia oraz przeświadczenie, że dieta powinna być jak najbardziej naturalna i zgodna z naszą fizjologią – cieszę się z tego okresu w życiu.\nDane mi było znaleźć się w „odpowiednim miejscu i czasie wśród odpowiednich ludzi”.\nPotem, jakby naturalną koleją rzeczy, pojawiła się dieta – też nisko przetworzona, ale zawierająca już mięso i inne produkty zwierzęce, choć w zdrowej formie.\nI tak zainteresowałam się paleo dietą. Szybko jednak już – bez wchodzenia w kolejne „czyjeś” koleiny, poszłam za głosem instynktu, rozumu, intuicji. Moja dieta bardziej przypominała – i nadal taka jest trochę – neo paleo – czyli taką mieszankę z elementami diety paleolitycznej (tzw pierwotnej) z neolitycznymi rozwiązaniami.\nNigdy nie trzymałam się ściśle zasad tzw „paleo” diety.\nDziś moja dieta jest bardziej instynktowna, choć nie pozbawiona rozumowej rozkminy ;), nie jest skrajna w swych rozwiązaniach.\nMiewam okresy, że jem więcej surowej żywności – owoce, miód, warzywa, mięso (najczęściej w wersji półsurowej lub surowej, albo gotowanej). Są okresy gdy jest mocno owocowa, innym razem chętnie jem gotowane bulwy i korzenie, jeszcze innym sięgam po niektóre kasze. A w innym momencie jem ze smakiem porządny chleb żytni czy orkiszowy na zakwasie, z grubą warstwą masła.\nGdy czuję potrzebę – robię pyszny hummus z cieciorki i tahini, albo przez kilka dni pod rząd – jadam jajka w większych ilościach, lub kasze.\nJedzenie w spokoju i skupieniu – pomaga mi znaleźć nie tylko w tym doświadczeniu przyjemność, ale także skutkuje dobrym trawieniem.\nWiem jak ważne w jedzeniu (i w życiu w ogóle) jest nastawienie doń. Schematy myślowe w jakich funkcjonujemy, to z jednej strony cudowny projekt naszego mózgu, mający nam ułatwiać życie. Z drugiej strony mogące się stać przekleństwem działanie nieświadome, które jednak można kontrolować i transformować (podobno wymazać się nie się nie da).\nPrzez te lata pracy nad sobą na wielu polach, zdałam też sobie sprawę , jak wiele traum i stresów od lat „chowałam” nieświadomie w ciało, przyjmując taką, a nie inną strategię obronną.\nAle to To sprawiło, że zainteresowałam się głębiej psychosomatyką oraz terapeutyczną pracą z ciałem – co studiuję i doświadczam na sobie do dziś.\nMoje postrzeganie przyczynowości stanów chorobowych zmieniło się, zaczęłam dostrzegać wagę czynników wewnętrznych – psychicznych, które są kluczowe.\nI tak sama zaczęłam rozpracowywać swoją „głowę” i to co w niej się kłębi 🙂\nPrzy tym moja dieta w naturalny sposób „znaturalniała” :), zachowania kompulsywne odeszły, stan cery się poprawił znacząco.\nJestem bardziej pogodzona ze sobą, ciałem, aktualnym stanem zdrowia, życiem.\nAle w związku z tym, że dotykam głębokich spraw w sobie, ciało daje mi znać o tym doprawdy w niesamowity sposób, dając jednocześnie okazję do poznawania nowych dziedzin pomocy sobie i innym. Ćwiczę w sobie cierpliwość i pokorę.\nNie koncentruję się mocno na diecie, choć zauważam, że muszę się trochę pilnować by nie jeść za mało. To prawdopodobnie pokłosie starych nawyków z czasów odchudzania.\nOstatnimi czasy testuję dietę wszystkożerną, zbilansowaną do określonego pułapu kalorycznego – tak by zobaczyć, jak to wpłynie na moje ciało i metabolizm, który mam wrażenie stał się wolniejszy (może to też kwestia wieku).\nW podejściu tym też kładzie się nacisk na regularność spożywanych posiłków, co też sprawia, że moje „instynktowne” lub intuicyjnie odczucie głodu, chwilowo odstawiam na dalszy tor.\nPilnuję się także by wypijać więcej wody, zwłaszcza, że jestem fanką herbaty.\nGeneralnie nie unikam zbóż i gdy mam ochotę to po nie sięgam. Dziś mogę śmiało powiedzieć, że moje ciało reaguje na nie dobrze, a nawet śmie twierdzić, że lepiej niż na jarmuż czy zbyt dużą ilość tropikalnych owoców. Nabiał – zwłaszcza surowy – jadam chętnie, ale nie regularnie. Nie żałuję sobie tłuszczy – w tym oczywiście zwierzęcych, z których z resztą zainspirowana przez Kubę, zaczęłam tworzyć doprawdy skuteczne i kojące skórę, mazidła.\nRobienie Paleo Kosmetyków stało się moją pasją, rozwinęłam także moje projekty związane z szyciem i robieniem naturalnych przytulaków – które nazwałam Natulakami 🙂 Z oddaniem motam lalki Natulanki…\nMimo to, moje zdrowie – właśnie w tym okresie, który wydawał mi się najbardziej dla mnie płodny i piękny, dość mocno się posypało. Moje bólowe objawy somatyczne sięgnęły zenitu – także po stresie jaki przeżyłam podczas operacji, na którą trafiłam nieplanowanie (przynajmniej świadomie nieplanowanej…) i która także stała się dla mnie momentem przełomowym w życiu.\nKilka (już) lat temu straciłam wiele – by zacząć zyskiwać w sobie i dla siebie więcej.\nTen proces zmian trwa we mnie nadal.\nKażdy tydzień, miesiąc, za „czarodziejskim” ruchem tzw. synchroniczności oraz dzięki stawaniu się uważnym obserwatorem siebie samej … daje mi kolejne doświadczenia i okazje do rozwoju, także i co ważne dla mnie – rozwoju pokory we mnie.\nPokory do siebie – swojego ciała i życia, pokory – w stosunku do innych i świata.\nCoraz dalej mi od neofickiej tendencji do wywyższania swojego stanu świadomości nad stan innych, mówienia innym co jest dla nich lepsze, a nawet radzenia. A taki sposób postępowania cechuje wielu ludzi dziś, czyniących się samozwańczymi guru… Tym już oświeconym raptem po kilkunastu latach doświadczania 😉 – polecam lekturę „Strażnik Dharmy” Xu Yun (autobiografia chińskiego mistrza Zen Xu Yuna).\nUczę się słuchać innych, słuchać siebie, obserwować życie, z którym pragnę kiedyś pożegnać się w spokoju z uśmiechem na twarzy.\nTeraz „mam” czas, kiedy wiem, że jeszcze długa droga przede mną by móc pomagać innym – o ile to jest moją drogą…\nChoć lubię się dzielić swoim doświadczeniem, bo wiem, że to tez wiele może dla kogoś znaczyć – dlatego na moim blogu znajdziecie – to co znajdziecie…\nOstatnio zainteresowałam się żywiej dość nową dziedziną pomagania i towarzyszenia w rozwoju innych – arteterapią, w której się cały czas kształcę, której sama cały czas na sobie doświadczam, która także pomaga mi wrastać.\nJednocześnie zgłębiam ostatnio bardziej tajniki jungowskiej psychologii (i jego uczniów…), zaglądam czasem do ezoteryki – choć jakoś do niej mnie bardzo nie ciągnie – chyba wolę bardziej logiczne (pomimo dość aktywnej prawej półkuli mózgu) rozwiązania.\nPracuję z młodymi ludźmi i dla ludzi, widząc w nich swoich „małych” – dużych nauczycieli.\nZmieniam się z dnia na dzień i choć udało mi się powrócić do dziecka w sobie (w sumie powracam do niego cały czas ostatnio) to jednak wiem, że taka sama jak kiedyś nigdy już nie będę i to jest piękne.\nNa pierwszym miejscu stawiam naturalność – uczę się być naturalna (prawdziwie) i przemycam naturalność do swojego życia (w sensie kontakt z naturą) – w diecie i w życiu, o czym możecie dowiadywać się z mojego bloga oraz zaglądając do mojego rękodzielniczego zakątka.\nBo wiem, że w naturze tkwi źródło.\nW planach mam, pomimo wielu przemyśleń i już prawie rezygnacji, napisanie poradnika młodego paleo kosmetyka (chyba w częściach) :)) oraz nowe projekty Natulaków, a potem… no cóż, życie pokaże.\n„Natule” powstało z połączenia słów „naturalne” i „tulenie”.\nTo część mnie, która daje utulenie 🙂 naturalnie.\nPowstała wtedy kiedy potrzebowałam sama otulenia 🙂 Nic nie dzieje się przypadkowo…\nAle jednocześnie wiem, że wszystko co potrzebne nam samym do szczęście – mamy w sobie.\nNatule to kawałek mnie samej, zmieniający się także – jak ja sama – dlatego możesz spodziewać się, że nudy, mainstreamu i rutyny raczej na mojej stronie nie zaznasz, choć bywają okresy swoistej stagnacji.\nAle ja jestem typem, który lubi dużo rozmyślać, dumać i potrzebuje spokoju by działać…\nDziękuję za „wysłuchanie mnie” i zapraszam do śledzenia mnie na blogu.


Letnie Grand Prix w skokah narciarskih 2018 – Hinteżarten – Wikipedja, wolna encyklopedia\nWersja ortograficzna: Letnie Grand Prix w skokach narciarskich 2018 – Hinterzarten\nLetnie Grand Prix w skokah narciarskih 2018 – Hinteżarten\n(28.07.2018) Kamil Stoh\nDrugie zawody podczas Letniego Grand Prix w skokah narciarskih 2018 rozegrane zostały 28 lipca w niemieckim Hinteżarten.\nKwalifikacje do konkursu głuwnego zwyciężył reprezentant gospodaży Karl Geiger. Ze stratą ponad cztereh punktuw na drugiej pozycji znalazł się Kamil Stoh. Zaledwie puł punktu od niego gorszy był tżeci Rosjanin Jewgienij Klimow. W czołowej dziesiątce kwalifikacji znalazło się cztereh reprezentantuw Polski. Zawody w całości pżeprowadzone zostały z belki czternastej.\nKonkurs głuwny wygrał Kamil Stoh. Z pżewagą ponad prawie piętnastu punktuw wypżedził zwycięzcę kwalifikacji Karla Geigera. Podium uzupełnił reprezentant Szwajcarii Killian Peier. W czołowej dziesiątce znalazło się aż pięciu reprezentantuw Polski. Pierwsza seria rozegrana została z belki czternastej zaś runda finałowa z tżynastej.\nDyrektorem konkursuw podczas zawoduw Letniego Grand Prix w Hinteżarten był Mihael Lais oraz, z ramienia Międzynarodowej Federacji Narciarskiej, dyrektor zawoduw Puharu Świata, Walter Hofer. Jego asystentem był, podobnie jak w innyh oficjalnyh zawodah organizowanyh pżez FIS, Borek Sedlák. Sędzią tehnicznym był Christian Kathol, a jego asystentem – Gabrjel Gros. Odpowiedzialnym za sprawdzanie spżętu był Sepp Gratzer.\nErnst Bösh A\n02 !2. Kamil Stoh Polska 101,0 m 54,0 14 -0,16\n17. Alex Insam Włohy 96,0 m 52,5 14 -0,03\n20. Roman Koudelka Czehy 94,5 m 53,0 14 -0,14\n22. Rihard Freitag Niemcy 95,0 m 52,0 14 -0,06\n24. Gregor Deshwanden Szwajcaria 93,5 m 51,0 14 -0,22\n26. Constantin Shmid Niemcy 91,5 m 51,5 14 -0,41\n28. Gregor Shlierenzauer Austria 91,5 m 52,5 14 -0,26\nPius Pashke Niemcy 91,5 m 51,5 14 -0,28 Q\n34. Lukáš Hlava Czehy 90,5 m 51,5 14 -0,18\n36. Sebastian Colloredo Włohy 90,0 m 51,0 14 -0,14\n38. Federico Cecon Włohy 92,5 m 50,5 14 0,42\n39. Davide Bresadola Włohy 90,0 m 51,0 14 -0,04\n40. Čestmír Kožíšek Czehy 88,5 m 51,5 14 -0,14\n47. Thomas Roh Dupland Francja 89,5 m 51,0 14 0,32\n49. Andreas Shuler Szwajcaria 87,5 m 50,0 14 -0,03\n50. Mihaił Nazarow Rosja 87,0 m 49,0 14 -0,16\n52. Siergiej Tkaczenko Kazahstan 83,0 m 48,5 14 -0,38\n53. Sabirżan Muminow Kazahstan 85,5 m 49,0 14 0,41\n01 ! Kamil Stoh Polska 110,0 m 14 0,76 106,5 m 13 0,71\n11. Alex Insam Włohy 100,5 m 14 0,50 100,5 m 13 0,30\n14. Rihard Freitag Niemcy 102,5 m 14 0,73 95,5 m 13 0,01\n22. Roman Koudelka Czehy 99,0 m 14 0,47 98,0 m 13 0,44\n23. Gregor Shlierenzauer Austria 102,5 m 14 0,86 91,5 m 13 -0,49\n25. Gregor Deshwanden Szwajcaria 97,0 m 14 0,23 98,0 m 13 0,20\n29. Constantin Shmid Niemcy 100,0 m 14 0,88 93,0 m 13 0,04\n30. Pius Pashke Niemcy 97,0 m 14 0,30 91,5 m 13 0,20\n36. Andreas Shuler Szwajcaria 93,0 m 14 -0,12 NQ\n40. Davide Bresadola Włohy 95,5 m 14 0,67 NQ\n41. Lukáš Hlava Czehy 94,0 m 14 0,42 NQ\n43. Čestmír Kožíšek Czehy 95,0 m 14 0,91 NQ\n44. Federico Cecon Włohy 92,5 m 14 0,32 NQ\n46. Mihaił Nazarow Rosja 91,5 m 14 0,32 NQ\n47. Sebastian Colloredo Włohy 93,0 m 14 0,80 NQ\n50. Thomas Roh Dupland Francja 88,0 m 14 -0,02 NQ\n1. Kamil Stoh 2 200 –\n17. Rihard Freitag 2 31 -169\n25. Tomasz Pilh 1 14 -186\nGregor Deshwanden 2\n30. Pżemysław Kantyka 1 10 -190\n32. Gregor Shlierenzauer 1 8 -192\n39. Constantin Shmid 1 2 -198\n40. Pius Pashke 2 1 -199\n8. Czehy 3 29 50 79\n10. Włohy 1 33 – 33\n↑ LGP w Hinteżarten: Geiger triumfuje w kwalifikacjah, Stoh drugi [dostęp 2018-07-27] .\n↑ LGP w Hinteżarten: Kamil Stoh nokautuje rywali! [dostęp 2018-07-28] .\nKlasyfikacja generalna LGP po konkursie w Hinteżarten (ang.). fis-ski.com. [dostęp 2018-07-28].\nKlasyfikacja drużynowa LGP po konkursie w Hinteżarten (ang.). fis-ski.com. [dostęp 2018-07-28].


Rewizja tradycyjnego europejskiego humanizmu\nPost-humanizm. Człowiek, czyli każdy\nW definicji trans-humanizmu zawiera się największe i najbardziej paradoksalne pragnienie ludzkości: przekroczenie granic i poszerzenie tego, co znaczy być człowiekiem.\nPost-humanizm. Ludzie to fikcja – tak nazywa się popularny fejsbukowy fanpage. Jego opis jest równie ciekawy co sam tytuł: „Bawi y edukuje. Żywi y broni. Strona jest częścią Fikcyjnej Korporacji Post-humanistycznej (F. K. P) i realizuje jej nieRealne założenia”. Fanpage jest poświęcony nie wiadomo czemu: trochę w nim satyry politycznej, trochę pokrętnego humoru i memów zwierząt. A trochę globalnej, egzystencjalnej melancholii uruchomionej przez kryzys finansowy dziewięć lat temu.\nParadoksalnie ten absurdalny fanpage całkiem adekwatnie opisuje ruch ideowy, jakim jest post-humanizm. To bowiem ruch końca i początku zarazem. Sporo w nim przykrych dla ludzkości podsumowań i konstatacji, ale pojawia się również obietnica nowego, chaotycznego otwarcia. Kluczowe dla post-humanizmu założenie, zgodnie z którym wytworzenie nowej filozoficznej metafizyki ustanowi fundament dla nowej praktycznej etyki obejmującej nie tylko człowieka, ale także inne byty: zwierzęta, roboty, insekty, bakterie i wirusy, a nawet wirtualne awatary Chucka Norrisa. Zamiast poszukiwać i analizować różnice pomiędzy człowiekiem a robotem, materią a kodem, cielesnością a symulacją komputerową, należy skupić się na odnajdywaniu podobieństw pomiędzy nimi – oto przewodnie hasło post-humanizmu.\nZarówno post-humanizm, jak i bliski mu (choć niekiedy sprzeczny) głośny ostatnio trans-humanizm postulują, że współczesne możliwości ludzkiego organizmu stanowią jedynie pewien etap ewolucji. Oba są dyskursami relatywnie młodymi, ale z solidnym dorobkiem. Posthumanizm na gruncie polskim przybliżyła chociażby dr hab. Monika Bakke w swojej książce z 2010 r. „Biotransfiguracje. Sztuka i estetyka post-humanizmu”. O ile jednak w Polsce post-humanizm jest często określany jako nowy termin, o tyle w publikacjach anglojęzycznych doczekał się już licznych syntez. Jedną z ważniejszych jest „How We Became Posthuman” N. Katherine Hayles z 1999 r. Autorka wskazuje cztery założenia, na których wspiera się dyskurs post-humanistyczny:\n■ sygnały komunikacyjne postrzega on jako ważniejsze od swoich materialnych nośników, w tym także ludzkiego ciała i jego sensorium;\n■ post-humanizm rozumie świadomość jako epifenomen, jeden z wtórnych elementów, które składają się na całokształt podmiotu i jego otoczenia;\n■ post-humaniści postrzegają ciało jako pierwotną protezę, którą z biegiem ewolucji człowiek oswoił i nauczył się w ograniczonym stopniu wykorzystywać (nic zatem nie stoi na przeszkodzie, aby poszerzać jej możliwości za pomocą innych technologii);\n■ egzystencję da się osadzić wewnątrz maszyn cyfrowych lub w wirtualnych symulacjach.\nPost-humanizm można zatem określić jako formę rewizji tradycji humanistycznej ukształtowanej w Europie epoki odrodzenia w rezultacie dokonanego wówczas odkrycia dziedzictwa Grecji, Rzymu i neoplatońskiego chrześcijaństwa, a następnie rozwiniętej w oświeceniu. Konflikt post-humanizmu z humanizmem ma przede wszystkim źródło w krytyce podmiotu postulowanej przez post-humanistów. Dla humanistów podmiotem zmiany, rozwoju, wyzwolenia z okowów jest człowiek. Dla post-humanistów koncepcja emancypacji jest rozumiana jako uznanie prawa do samostanowienia każdej jednostki i nie powinno się jej ograniczać tylko do Homo sapiens.\nPoza trans-humanizmem istnieją inne współczesne nurty ideowe, którym do post-humanizmu jest jednak znacznie bliżej: nowy materializm i filozofia zorientowana na przedmiot.\nNowy materializm jest inspirującym trendem we współczesnej filozofii i teorii feministycznej. Stawia sobie za cel przeformułowanie pojęcia materii w dialogu między humanistyką i naukami przyrodniczymi. Ta teoretyczna perspektywa dostarcza narzędzi do postrzegania materii jako aktywnej i sprawczej. Człowiek w takim ujęciu jawi się jednocześnie jako efekt własnego materialnego, dyskursywnego i historycznego usytuowania oraz jako czynnik kształtujący owo usytuowanie. Ważną lekturą, która ukształtowała takie rozumienie nowego materializmu, jest „Posthuman, All Too Human. Towards a New Process Ontology” autorstwa Rosi Braidotti. Innymi badaczkami, o których należy wspomnieć, są Jane Bennett, Diane Coole czy Samantha Frost.\nZ kolei głównym wątkiem filozofii zorientowanej na przedmiot jest pogląd, że filozofia, choć rozpatrywała od dawna relację przedmiot–podmiot, w gruncie rzeczy mówiła bardzo mało o samym przedmiocie, preferując bardziej radykalne stanowiska. Filozofia zorientowana na przedmiot przyjmuje podstawowe założenia realizmu spekulatywnego. To pogląd reprezentowany przez takich autorów, jak Ray Brassier czy Quentin Meillassoux, sprzeciwiających się każdej formie korelacjonizmu, czyli idei uzyskiwania dostępu jedynie do współzależności pomiędzy myśleniem i bytem, nigdy zaś do żadnego z nich rozważanego niezależnie. Krytyka tak pojmowanego korelacjonizmu pojawiała się już w pismach starszych współczesnych filozofów, takich jak Martin Heidegger, Michel Foucault i Jacques Derrida. Spekulatywnych realistów łączy także przekonanie o potrzebie odrzucenia antropocentryzmu i antropocenu jako ery zawłaszczającego panowania człowieka.\nFilozofia zorientowana na przedmiot jest specyficzną poddziedziną realizmu spekulatywnego o typowo posthumanistycznym nastawieniu. Graham Harman, główny przedstawiciel tego kierunku, podzielił filozofię radykalną na tę, która usiłuje podważyć przedmiot, mówiąc, że przedmioty są jedynie powierzchnią, pod którą tkwi prawdziwa rzeczywistość, oraz taką, która odmawia prawomocności samej idei przedmiotu, przyznając istnienie jedynie poszczególnym jakościom, wrażeniom lub relacjom (dobrym przykładem takiego podejścia jest analiza sieciowa Bruno Latoura). Według Harmana wszystkie rzeczy – czy to materialne, czy fikcyjne – są na równi przedmiotami.\nZarówno post-humanizm, jak i nurty pokrewne, takie jak nowy materializm czy filozofia zorientowana na obiekt (object-oriented philosophy), spotyka zarzut, że starają się znieść klasyczny dualizm ludzkie i nie-ludzkie, spłaszczając wszelkie byty do pojęcia obiektu lub maszyny o równym statusie ontologicznym. Należy się jednak zastanowić, czy rzeczywiście mamy tu do czynienia ze spłaszczeniem, czy raczej z wyniesieniem. Niewątpliwie post-humanizm, filozofia zorientowana na obiekt, a do pewnego stopnia również trans-humanizm, zakładają odhierarchizowanie układu, w którym funkcjonujemy. Nie wiemy, czy status bytów jest rzeczywiście równy, ale wiemy, że różny nie znaczy już w tym paradygmacie niższy albo gorszy.\nTrans-humanizm to prąd filozoficzny, ale także pewna forma wiary w naturalistycznego Boga, a także formacja o ambicjach politycznych i swoiste imaginarium czy też lista pobożnych życzeń odnośnie do tego, jak świat ma wyglądać. W definicji trans-humanizmu zawiera się największe i najbardziej paradoksalne pragnienie ludzkości: przekroczenie granic i poszerzenie tego, co znaczy być człowiekiem. W oczach trans-humanistów przyszłość to czas i miejsce, gdzie wszyscy są piękni, wiecznie młodzi i nieśmiertelni, a problemy głodu czy wojen zostają wyeliminowane.\nTrans-humanizm ma wiele punktów stycznych z posthumanizmem, jednakże o ile trans-humaniści często chcą być uważani za post-humanistów, o tyle post-humaniści nie są takim inkluzywnym rozumieniem zainteresowani. Dlaczego tak się dzieje? Otóż wiele wersji trans-humanizmu jest z gruntu niedemokratycznych i elitarnych, a ponadto – antropocentrycznych lub robotocentrycznych. Np. odłam trans-humanizmu, singularitarianizm, argumentuje, że ludzkość powinna się przygotować na moment Osobliwości (Singularity), czyli pojawienie się Superinteligencji, aby czerpać z przemiany jak najwięcej korzyści. Jego twórca, David Pearce, połączył wątki trans-humanistyczne z hedonistycznym utylitarianizmem.\nInną, daleką od post-humanizmu formą trans-humanizmu jest ekstropianizm, reprezentowany m.in. przez Maxa More’a, autora „Extropy: The Journal of transhumanist Thought” (1988 r.) i szefa ALCOR, laboratorium krionicznego w Arizonie, w którym ok. 1 tys. „zawieszonych pacjentów” spoczywa w kapsułach z ciekłym azotem, czekając na rezurekcję. Ten nurt cechuje proaktywna postawa wobec ewolucji, wiara w rozum i optymizm wobec postępu, ufność w rychłe zmiany, które przyniesie pomnożenie mocy obliczeniowej, a także w możliwość radykalnego przedłużenia życia dzięki nowym odkryciom z dziedziny bio- i nanotechnologii, transferu umysłu czy wreszcie samej krioniki. O ile zasady ekstropianizmu nie stoją w jawnej sprzeczności z post-humanizmem, o tyle w praktyce ekstropianizm jest słusznie postrzegany jako rozrywka zamożnych, starszych, białych ludzi, zwłaszcza Amerykanów, których – jako jedynych – stać na krioniczną komorę.\nW obszarze trans-humanizmu można wyróżnić jednak nurty, które znacznie bardziej zbliżają się do agendy posthumanistycznej. Np. syntezę wątków trans-humanistycznych i egalitarno-lewicowych oraz uznania dla procedur demokratycznych oferuje tzw. demokratyczny trans-humanizm – koncepcja stworzona przede wszystkim przez Jamesa Hughesa, założyciela Institute for Ethics and Emerging Technologies w 2002 r. Wspiera ona przede wszystkim równy dostęp do technologii przedłużających życie (human enhancement technologies, HET). Ponadto Stowarzyszenie Chrześcijańskich Trans-humanistów prowadzone przez Micah Reddinga i Christophera Benka postuluje inkluzywne podejście do praw człowieka i zastąpienie ich prawami wszystkich bożych istot, w tym także myślących maszyn. Na koniec imperatyw hedonistyczny, który także jest tropem silnie w trans-humanizmie obecnym, zakłada likwidację cierpienia przeżywanego przez każdą formę świadomego życia poprzez stworzenie raju inżynierii genetycznej.\nNie każda wizja człowieka uwikłanego w technologię jest tak samo post-humanistyczna. Pramod K. Nayar, badacz z Uniwersytetu w Hajdarabadzie w Indiach, odróżnia trans-humanizm od post-humanizmu krytycznego. Posthumanizm w odmianie krytycznej definiuje on jako filozoficzny i polityczny motyw w literaturze, popkulturze i teorii, który cechuje radykalna decentralizacja tradycyjnego, spójnego i kontrolującego otoczenie człowieka. Celem tej decentralizacji jest ukazanie, w jaki sposób człowiek ewoluuje razem z rozlicznymi formami życia, narzędziami i technologiami, oraz tego, jakie są wzajemne wpływy i oddziaływania. Tutaj czynnikiem sprawczym odmienionej reprezentacji człowieka są przyspieszające w tempie wykładniczym przemiany technologiczne, umożliwiające m.in. klonowanie, cyborgizację (np. poprzez egzoszkielety) czy też w przyszłości transfer umysłu. Nie ma w konsekwencji znaczących różnic pomiędzy egzystencją człowieka w biologicznym ciele oraz w domenie cyfrowej jako projektu cyborgicznej inteligencji. Post-humanizm to zatem, z jednej strony kondycja metafizyczna dzisiejszego człowieka, z drugiej – nowy sposób ujmowania go.\nDzisiaj coraz częściej spotykamy się z terminem postczłowiek i trudno już teraz jednoznacznie stwierdzić, co ten termin właściwie znaczy. Przykładowo rozważane różnice pomiędzy post-człowiekiem a zwykłym człowiekiem obejmują: brak starzenia się, odporność na choroby, większe możliwości intelektualne od jakiegokolwiek współczesnego geniusza, czyli tzw. superinteligencja, ulepszone zmysły (np. większa ostrość widzenia i szersze spektrum barw), dodatkowe zmysły, możliwość kontrolowania własnych potrzeb i emocji, ale także – a może raczej przede wszystkim – ogromna empatia. Możliwa – zdaniem trans-humanistów i części post-humanistów – jedynie w przypadku niezaprzęgnięcia w kierat własnego życia, pełnego lęku i obaw o siebie i bliskich.\nJak można stać się trans-człowiekiem, a następnie postczłowiekiem? Otóż, trans-humaniści wskazują na wiele technologii, które mogą być wykorzystywane do usprawnienia człowieka i zwiększenia jego możliwości: szczepionki dające odporność na choroby, rozmaite formy dopingu i neurostymulacji umożliwiających osiąganie lepszych wyników sportowych i intelektualnych, implanty i protezy, bioniczne kończyny czy egzoszkielety umożliwiające zastępowanie nieregenerujących się organów po ich zużyciu lub uszkodzeniu, farmakologiczne środki do kognitywnej samooptymalizacji, czyli leki nootropowe. Na horyzoncie majaczą także implanty mózgowe przekazujące sygnały bezpośrednio do nerwów, takie jak chociażby protezy wzroku, medycyna regeneracyjna mająca radykalnie przedłużać życie czy nanomedycyna i nanoroboty. Sporo mówi się także o egzokorteksie, czyli hipotetycznym sztucznym organie będącym rozszerzeniem mózgu i realizującym część jego funkcji (np. dodatkowa pamięć, dodatkowe wyszukiwanie obiektów w polu widzenia) oraz, rzecz jasna, o hybrydzie, czyli powstaniu post-człowieka par excellence w wyniku innego procesu niż biologiczny rozwój.\nI ty, Franciszku?\nJeśli przenalizować wszystkie powyższe opisy, można stwierdzić, że post-humanizm – na poziomie deklaracji politycznych i światopoglądowych – jest ruchem dość paradoksalnym. Z pewnością niełatwo klasyfikowalnym jeśli chodzi o wymiar polityczny. Może go reprezentować osoba o poglądach radykalnie lewicowych i antyklerykalnych, ale może mieć on także charakter ekologicznego spirytualizmu w nowych szatach.\nMożna zaryzykować tezę, że post-humanistą jest papież Franciszek, reprezentując specyficzną, nową formę ekokatolicyzmu. Niedawno rzucił wyzwanie sceptykom w kwestii zjawiska globalnego ocieplenia i zmian klimatycznych. W swojej encyklice „Laudato Si’” pisze, że liczne badania naukowe pokazują, iż globalne ocieplenie jest wynikiem nadmiernej emisji gazów cieplarnianych, za którą odpowiada człowiek. Epoka antropocenu opartego na wyzysku przyrody i wzięcia jej we władanie powinna się, zdaniem Franciszka, zakończyć. Ludzie muszą niezwłocznie zmienić swój styl życia i konsumpcji. Inspirując się kulturami żyjącymi blisko natury, Franciszek twierdzi, że odbierając podmiotowość przyrodzie, w jakimś sensie człowiek odebrał ją sobie. Post-humanizm może zatem przyjmować także inny wymiar – stanowić łamiący klasyczne podziały polityczne dyskurs wspierający idee głęboko ekologiczne i promujące zrównoważony rozwój negujący dziką eksploatację otoczenia, a nawet nadawania podmiotowości nie-ludziom, z naciskiem nie tyle na maszyny, ile chociażby zwierzęta. W tym sensie jest to idea, która – w przeciwieństwie do większości prądów w obszarze trans-humanizmu – nie musi być rozumiana jako stojąca w sprzeczności z chrześcijaństwem.


Kup dług: Anna Laskowska - 2 304,38 PLN | Vindicat.pl\nDłużnik: Anna Laskowska\n» Anna Laskowska\nOferta sprzedaży długu nr 91992/2021/02/01\nWartość wierzytelności brutto: 2 304,38 PLN\nSprzedam za: 2 304,38 PLN\nGiełda długów Vindicat.pl: jeśli chcesz kupić dług nr 91992/2021/02/01 złóż swoją propozycję kupna. Wartość wierzytelności brutto wynosi obecnie: 2 304,38 PLN. Możesz je odkupić w tej lub niższej cenie. Wartość wystawianych długów na naszej giełdzie wynosi już: , wartość usuniętych długów to: .


10 Najlepszych Tłumaczy w Siemiatyczach, 2021\nNajlepsi Tłumacze w Siemiatyczach, 2021\nJeżeli nie podjąłeś decyzji o wyborze wykwalifikowanego tłumacza, to zerknij na firmę Justyna Owczarska. Wykonuje szerokie spektrum usług w korzystnych cenach. Dłużej nie trać czasu i zadzwoń od razu - gwarantujemy, że będziesz zadowolony!\nTłumacz Przysięgły Języka Angielskiego Agnieszka Stypułkowska to dobre biuro tłumaczeń - nie ma sobie równych w okolicy Siemiatycz. Zobacz na własne oczy! Nie trać czasu i skontaktuj się teraz - nie zawiedziesz się!\nTen tłumacz języka angielskiego realizuje się od wczesnej młodości i jest specjalistą stale gotowym do pracy - Katarzyna Puchalska to doskonały zawodowiec dla Ciebie. Dłużej nie czekaj i zadzwoń od razu - gwarantujemy, że będziesz zadowolony!\nJeszcze nie masz dobrego biura tłumaczeń? Tłumacz Przysięgły Języka Francuskiego Joanna Sielewonowska to wspaniały wybór. Ustal pasujący termin od razu!\nDołącz do naszych Tłumaczy w Siemiatyczach\nDziałasz na rynku jako Tłumacz i szukasz nowych Klientów z Siemiatycz lub okolic? Załóż konto i realizuj potrzeby zainteresowanych Klientów z Oferteo!\nPowiązane strony: Tłumacze, Zlecenia dla tłumaczy Siemiatycze\nNie znajdziesz innych tak dobrych tłumaczy języka angielskiego z tak dużym doświadczeniem zawodowym, realizujących prace na terenie miejscowości Siemiatycze i w całym powiecie. Dłużej nie trać czasu i zadzwoń teraz - gwarantujemy, że będziesz zadowolony!\nTłumacz Przysięgły Języka Niemieckiego Mgr Wiesław Susoł zajmuje się usługami z zakresu tłumaczenia angielsko polskiego. Wyróżnia się ponadprzeciętnymi opiniami Klientów. Ci tłumacze nie mają sobie równych. Mają propozycję dla każdego.\nSprawdź tych specjalistów jeśli szukasz kompetentnych ludzi do perfekcyjnego tłumaczenia angielsko polskiego na terenie Siemiatycz. Dłużej nie zwlekaj i skontaktuj się teraz - gwarancja zadowolenia!\nBezkonkurencyjną opcję w rejonie Siemiatycz doradzą Ci eksperci z biura tłumaczeń Cindy Janssen. Tłumacząc teksty na inny język nie możesz pozwolić na błędy, dlatego skorzystaj z ich umiejętności - precyzyjne tłumaczenia masz pewne.\nSzukasz cen tłumaczy, cenników, kosztów lub kosztorysu? A może interesuje Cię najtańsza oferta w Siemiatyczach? Złóż zapytanie, a specjaliści z Siemiatycz sami prześlą Ci wyceny.\nInne pobliskie usługi: Sklep internetowy Siemiatycze Strony internetowe Siemiatycze Zlecenia Siemiatycze\nJeżeli poszukujesz doskonałej współpracy to specjaliści z Jarosław Lipiński Tłumacz Przysięgły perfekcyjnie pasują do Twojego zlecenia. Przedzwoń jeszcze dzisiaj - naprawdę warto.\nNie znajdziesz innych tak wyjątkowych tłumaczy języka angielskiego z tak dużym doświadczeniem zawodowym, realizujących prace w miejscowości Siemiatycze i w okolicy. Skontaktuj się, aby uzyskać więcej szczegółów - nie pożałujesz.\nPodjęcie decyzji o wyborze tego biura tłumaczeń da Ci same korzyści i z pewnością nie pożałujesz współpracy ze profesjonalistami z Język Niemiecki Tłumaczenia Korepetycje Bogusława Anna Malinowska Grodzka. Przekładając teksty nie możesz sobie pozwolić na chochliki, dlatego skorzystaj z ich oferty - precyzyjne przekłady masz pewne.\nNie znajdziesz innych tak wybitnych tłumaczy języka angielskiego z tak dużym doświadczeniem zawodowym, pracujących na terenie miejscowości Siemiatycze i w całym powiecie. Dłużej nie trać czasu i poproś o ofertę - gwarantujemy, że będziesz zadowolony!\nStarasz się odnaleźć wartego zaufania profesjonalistę z zakresu najwyższej klasy tłumaczenia angielsko polskiego z Siemiatycz do realizacji zaplanowanych działań? Firma Biuro tłumaczeń Roman Karczewski jest gotowa Ci pomóc. Skontaktuj się z nimi jeszcze dziś, aby otrzymać ofertę.\nPierwszorzędny tłumacz języka angielskiego oferuje swoje doświadczenie w miejscowości Siemiatycze i w pobliskich miastach. Zachęcamy do zapoznania się z ofertą - nie pożałujesz.\nZnane Ci oferty biur tłumaczeń wydają Ci się zbyt skomplikowane? Specjaliści z Tłumacz przysięgły języka niemieckiego i angielskiego pomogą rozwiać Twoje wątpliwości i znaleźć idealne rozwiązanie. Określ czego potrzebujesz i otrzymaj dobrą ofertę spełniającą Twoje oczekiwania.\nNajbardziej korzystną opcję w okolicach Siemiatycz zaoferują Ci profesjonaliści z biura tłumaczeń Tłumacz Przysięgły Języka Rosyjskiego Justyńska Janina Bielsk Podlaski. Spełniają oczekiwania nawet najbardziej wymagających Klientów.\nLets Translate Paweł Fiedorowicz zatrudnia dobrych tłumaczy języka angielskiego - wyjątkowe kompetencje i dokładność to ich ważne zalety. Konkretną wycenę otrzymasz po kontakcie, dlatego nie zwlekaj.\nJeśli interesują Cię opinie na temat tłumaczy, szukasz porad lub ofert skontaktuj się ze specjalistami z Siemiatycz. Otrzymasz fachową pomoc oraz oferty na realizację zakupu potrzebnych Ci usług lub produktów. Już teraz wyślij zapytanie do profesjonalistów z Oferteo i poznaj najlepsze rozwiązania.\nPragniesz znaleźć godnego uwagi fachowca z zakresu najlepszego tłumaczenia angielsko polskiego z Siemiatycz, który pomoże wprowadzić w życie Twoje plany? Firma INTUIS Biuro Usługowo-Handlowe Tłumaczenia ubezpieczenia jest gotowa Ci pomóc. Zachęcamy do zapoznania się z ofertą - nie będziesz żałować.\nAM Tłumaczenia Magdalena Tokarska zatrudnia solidnych tłumaczy języka angielskiego - szczególne kompetencje i dokładność to ich mocne punkty. Gorąco zachęcamy do kontaktu - bez wątpienia warto.\nFirma Agnieszka Augustyniak Tłumacz Przysięgły Języka Angielskiego zajmuje się usługami z zakresu tłumaczenia angielsko polskiego. Wyróżnia się solidnymi efektami. Ci tłumacze języka angielskiego nie mają sobie równych. Spełniają wymagania nawet najbardziej wymagających Klientów, dlatego są świetnym wyborem.\nSprawdź MOTIVATION Szkoła Językowa Online jeśli szukasz solidnych tłumaczy działających na terenie Siemiatycz lub w sąsiednich miastach. Zaledwie jeden telefon dzieli Cię od dostania atrakcyjnej wyceny - zobacz!\nJeżeli nie podjąłeś decyzji o wyborze doskonałego tłumacza dla siebie, to zwróć uwagę na firmę Prestige. Realizuje wszechstronne spektrum usług w bezkonkurencyjnych cenach. Zapraszamy do zadawania pytań - nie pożałujesz.\nTłumaczenie angielsko polskie to najważniejszy temat dla ekipy z firmy Rada Federacji Stowarzyszeń Naukowo Technicznych Not w Siedlcach - są niekwestionowanym liderem w fachu tłumacza. Gorąco zachęcamy do zadawania pytań - nie będziesz żałować.\nWiele długich lat pracownicy Sierant Iwona świadczą usługi z zakresu wysokiej klasy tłumaczenia angielsko polskiego, dzięki temu są zawsze gotowi obsłużyć każdego Klienta potrzebującego specjalistycznych umiejętności tych fachowców. Przedstawią Ci dobrą ofertę - zadzwoń i sprawdź, nie pożałujesz.\nEdyta Kaczmarek zatrudnia rewelacyjnych tłumaczy - nieprzeciętne kompetencje i kadra to ich atuty. Dłużej nie czekaj i poproś o wycenę - nie zawiedziesz się!\nPowierz zadanie tłumaczenia angielsko polskiego specjalistom firmy Anna Gospodarczyk Tłumacz Przysięgły Języka Niemieckiego z miejscowości Siemiatycze. Zdobędą Cię swoimi kompetencjami i doświadczeniem. Na terenie Siemiatycz są jednymi z najlepszych. Dokładne informacje możesz otrzymać jeszcze dzisiaj, dlatego nie zwlekaj.\nJeśli potrzebujesz sprawdzonego biura tłumaczeń to skorzystaj z doświadczenia Tłumaczenia Niemieckie Lucjan Senenko. Przekładając teksty nie możesz pozwolić na przeinaczenia, dlatego skorzystaj z ich umiejętności - staranne tłumaczenia masz zagwarantowane.\nWiele długich lat pracownicy Euro Net Andrzej Klukowski świadczą usługi z zakresu tłumaczenia angielsko polskiego, dzięki temu są stale gotowi obsłużyć każdego Klienta szukającego specjalistycznych umiejętności tych fachowców. Otrzymaj propozycję dopasowaną do Twoich potrzeb i sprawdź co firma może Ci zaproponować.\nIdealne biuro tłumaczeń obsługuje Klientów na obszarze Siemiatycz, a także w okolicznych miastach. Aby poznać ofertę skontaktuj się jeszcze dziś - warto.\nSolidny tłumacz języka angielskiego proponuje swoje doświadczenie na terenie Siemiatycz oraz w rejonie Siemiatycz. Tylko jeden telefon dzieli Cię od uzyskania świetnej wyceny - skontaktuj się od razu!\nFirma Verbica Translations Jnternationales Fachbersetzungsbro Joanna Oryszczak zajmuje się usługami z zakresu tłumaczenia angielsko polskiego. Wyróżnia się wspaniałymi opiniami Klientów. Ci tłumacze nie mają sobie równych. Gorąco zachęcamy do zapoznania się z ofertą.\nPodjęcie decyzji o wyborze tego biura tłumaczeń da Ci same korzyści i z pewnością nie pożałujesz współpracy ze profesjonalistami z Anna Krajewska Tłumacz Przysięgły Języka Francuskiego. Poproś o ofertę dopasowaną do Twoich potrzeb i zobacz co firma ma do zaoferowania.\nJeśli wciąż nie wybrałeś tłumacza języka angielskiego, to zerknij na firmę Agnieszka Sawicka. Wykonuje szerokie spektrum usług w korzystnych cenach. Gorąco zachęcamy do kontaktu - to Ci się opłaci.\nFirma Anna Szyba Kinder Jorn zajmuje się usługami z zakresu tłumaczenia angielsko polskiego. Wyróżnia się wspaniałymi opiniami Klientów. Ci tłumacze nie mają sobie równych. Już nie czekaj i poproś o wycenę - gwarancja zadowolenia!\nFirma Rybczyńska Janina zajmuje się usługami z zakresu tłumaczenia angielsko polskiego. Wyróżnia się doskonałymi efektami. Ci tłumacze języka angielskiego nie mają sobie równych. Realizują wymagania nawet najbardziej wymagających Klientów, dlatego ich wybór na pewno będzie dobrą decyzją.\nNie znajdziesz innych tak pierwszorzędnych tłumaczy z tak dużym doświadczeniem zawodowym, pracujących w miejscowości Siemiatycze i w całym powiecie. Dłużej nie zwlekaj i zadzwoń teraz - na pewno będziesz zadowolony!\nDobre biuro tłumaczeń obsługuje Klientów na obszarze Siemiatycz, a także w okolicznych miastach. Przekładając teksty na inny język nie możesz pozwolić na wpadki, dlatego skorzystaj z ich usług - precyzyjne przekłady masz pewne.\nChcesz znaleźć tłumaczy od solidnego tłumaczenia angielsko polskiego w miejscowości Siemiatycze lub w pobliskim rejonie? Wystarczy, że zadzwonisz, a otrzymasz ofertę, która Cię zaskoczy - na plus.\nChcesz znaleźć solidnego partnera, dzięki któremu wprowadzisz w życie swoje plany? Wadas Woźny Hanna Urszula z Siemiatycz jest na to skuteczną metodą. Nie trać czasu - skontaktuj się z nimi, aby uzyskać więcej szczegółów.\nŚwietny tłumacz języka angielskiego oferuje swoje doświadczenie na terenie Siemiatycz i w pobliskich powiatach. Konkretną wycenę otrzymasz po kontakcie, więc nie trać czasu.\nPo prostu zleć zadanie tłumaczenia angielsko polskiego ekspertom z miejscowości Siemiatycze. Podbiją Cię swoimi kompetencjami i fachowością. W okolicy Siemiatycz są w ścisłej czołówce. Zadzwoń, a otrzymasz wycenę, która Cię zaskoczy - na plus.\nNajbardziej opłacalną opcję w rejonie Siemiatycz zaproponują Ci profesjonaliści z biura tłumaczeń Tłumacz Przysięgły Jezyka Francuskiego Traductrice Assermentee. Umów się na rozmowę od razu, aby uzyskać więcej szczegółów.\nPo prostu zleć zadanie tłumaczenia angielsko polskiego specjalistom z miejscowości Siemiatycze. Przekonają Cię swoimi kwalifikacjami i doświadczeniem. Na terenie Siemiatycz są w ścisłej czołówce. Określ czego potrzebujesz i poznaj dopasowaną ofertę spełniającą Twoje oczekiwania.\nPowierz prace dotyczące tłumaczenia angielsko polskiego specjalistom z miejscowości Siemiatycze. Przekonają Cię swoim zaangażowaniem i doświadczeniem. W okolicy Siemiatycz są jednymi z najlepszych. Tłumacząc teksty na inny język nie możesz pozwolić na pomyłki, dlatego skorzystaj z ich oferty - staranne tłumaczenia masz zapewnione.\nTen najlepszy tłumacz języka angielskiego posiada olbrzymie doświadczenie i jest specjalistą zawsze gotowym do pracy - Barbara Rowińska to doskonały wybór dla Ciebie. Tylko jeden telefon dzieli Cię od otrzymania świetnej oferty - sprawdź!\nZnalezienie rzetelnego biura tłumaczeń nie jest łatwe, dlatego warto zaznajomić się z ofertą Anglo Bud Agnieszka Perdion - to prawdziwi specjaliści, którzy znają się na swojej pracy i zawsze służą pomocą. Określ na czym Ci zależy i poznaj dopasowaną ofertę spełniającą Twoje wymagania.\nWłaśnie wybierasz godnego zaufania profesjonalistę, dzięki któremu wprowadzisz w życie swoje plany? Śnieżyna Olga Plis Tłumacz Przysięgły Języka Niemieckiego będzie najszybszą drogą. Zdecyduj się szybko - skontaktuj się i otrzymaj niewiążącą ofertę, która na pewno Ci się spodoba.\nRanking Tłumaczy obejmuje również takie miejscowości jak: Siemiatycze, Drohiczyn, Mielnik, Grodzisk, Milejczyce, Perlejewo, Dziadkowice, Nurzec-Stacja, Ogrodniki, Granne, Ostrożany, Czartajew, Koryciny, Niemirów, Bujaki, Nurzec, Żurobice, Anusin, Leszczka, Pełch. więcej...\nPodobne zlecenia: Usługi Siemiatycze\nTytuł otrzymują Specjaliści cieszący się uznaniem wśród Klientów w swojej branży i regionie. Jesteś jednym z Najlepszych? Pochwal się Klientom dodając ten link na swojej stronie internetowej: https://www.oferteo.pl/tlumacze/siemiatycze#Najlepsi


Galeria ścienna PRESTO 1 GF0002. Zestaw białyc... | Oprawiamy.pl\nhome Strona główna folder_open Multiramki i fotogalerie folder_open Galerie ścienne - zestawy ramek folder_open Białe galerie ścienne folder_open Galeria ścienna PRESTO 1 GF0002. Zestaw białych ramek na ścianę\nGaleria ścienna PRESTO 1 GF0002. Zestaw białych ramek na ścianę\nNumer katalogowy: PRESTO-1-GF0002\nZestaw ramek - galeria ścienna na zdjęcia w kolorze białym PRESTO 1 GF0002\nNowoczesna galeria ścienna PRESTO 1 GF0002 składająca się z trwałych, wysokiej jakości ramek wykonanych całkowicie ze starannie dobranego polskiego drewna. Tak w 100% z litego drewna! - nie jest to drewnopochodny MDF prasowany z lepikami wiór oklejany papierem. Ambitny, profilowany kształt przekroju ramki nadaje mu lekkości i elegancji. Profil drewniany o przekroju 12x11 mm jest bardzo stabilny, a zastosowane do połączenia zszywki typu „V-nail” gwarantują doskonale spasowane narożniki co sprawia, że oprawione pamiątki będą cieszyły oko przez długi czas. Ramki w zastawie z kolekcji PRESTO 1 GF0002 charakteryzują się subtelnym wyglądem i szerokim wachlarzem kształtów od prostych mini galerii do rozbudowanych zestawów. Dostępne są w wielu wersjach kolorystycznych od neutralnej białej, zawsze eleganckiej czerni, ciepłego naturalnego drewna, uniwersalnego brązu, subtelnego srebra i szlachetnego złota.\nKompletna galeria ścienna - PRESTO 1 GF0002 w skład której wchodzą:


Czat na stronie branży medycznej ma za zadanie głównie odciążyć kanał komunikacji telefonicznej poprzez zbieranie leadów na czacie.\nTelefony w centrach medycznych są zazwyczaj oblężone, co sprawia, że Pacjenci bardzo się niecierpliwią, co wpływa na ich ogólną ocenę placówki.\nCzat na stronie przychodni da Klientowi poczucie profesjonalizmu oraz zdecydowanie sprawi, że zapisanie się do lekarza nie będzie już dla niego stresującą i nieprzyjemną kwestią oraz nie zabierze mu jego czasu, w którym musiałby oczekiwać na swoją kolej połączenia.\nJak działamy w branży medycznej?\nW momencie, gdy Pacjent wchodzi na stronę placówki medycznej, na której umieszczony jest czat, pojawia mu się w odpowiednim czasie zaproszenie do rozmowy, które dopasowywane jest treścią do podstrony, na której przebywa Pacjent. Gdy odpowie on na to zaproszenie, nasz konsultant na czacie pozyskuje od niego informacje,\nz lekarzem jakiej specjalizacji chciałby się skonsultować.\nNastępnie pobieramy od Pacjenta dane kontaktowe oraz informujemy, że odpowiednia osoba skontaktuje się\nz nim zwrotnie. Po zakończonej rozmowie przesyłamy do Państwa zgłoszenie zawierające dane kontaktowe od Pacjenta i informacje czego od Państwa oczekuje.\nZawsze podczas krótkiego wdrożenia wiedzowego przed rozpoczęciem obsługi czatów ustalamy podstawowe kwestie dotyczące działania Państwa placówki oraz to jakie informacje mamy pobierać od Pacjenta, oraz jaki czas zwrotny z Państwa strony komunikować podczas rozmów.\nDokładnie omawiamy to, czy powinniśmy dopytywać Pacjentów np. o ich objawy lub choroby towarzyszące, czy może jednak tylko dane kontaktowe, aby osoba oddzwaniająca pozyskała już taką informację.\nDla placówki medycznej taki czat daje bardzo duży komfort i możliwość oddzwaniania do Pacjentów w odpowiednim czasie gdy przykładowo w danej chwili nie ma innych osób, z którymi osoba z recepcji prowadzi rozmowę.\nCo ważne - pod żadnym pozorem nigdy nie wchodzimy z Klientem w rozmowy na tematy medyczne i nie udzielamy porad. Naszym zadaniem jest pełnienie funkcji "Wirtualnej rejestracji".\nSkontaktuj się z nami i zapytaj o ofertę dla Twojej placówki!