Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w Rzeszowie / Fotoreportaże 2012r. / DKK w Stalowej Woli / Martyna Wojciechowska: "Kobieta na krańcu świata"\nMartyna Wojciechowska: "Kobieta na krańcu świata"\nStyczniowe spotkanie stalowowolskiego Klubu Dyskusyjnego poświęcone było książce Martyny Wojciechowskiej pt. „Kobieta na krańcach świata”. Razem z autorką przemierzyliśmy niektóre kontynenty, odwiedzając m.in. Boliwię, Argentynę, Wietnam, Zanzibar czy Namibię.\nMotywem przewodnim wszystkich reportaży jest kobieta. W Ameryce Południowej poznajemy Carmen – kobietę zapalniczkę, Edith – kobietę gaucha oraz Jacgeline – Miss Świata 1995 . W Azji Wojciechowska prowadzi rozmowę z kobieta – saper, zaś w Wietnamie z Bien Nguyen, która prowadzi pływający biznes. W Afryce Wojciechowska prowadzi nas na spotkanie z Daphne – opiekunką słoni w Kenii.\nHistoria każdej z tych kobiet jest inna, każda żyje w innym świecie, na co dzień boryka się z innymi problemami, ma inną sytuację materialną.\nCarmen (Boliwia) – zmuszana do pojedynku z dwoma facetami, którzy potraktowali ja jak worek treningowy. Kilkakrotnie spadła z dużej wysokości na ring, ciągana za włosy, na jej głowie rozbito krzesło. Ale walczy nadal i nie chce zrezygnować z tego zawodu. Bo dla Carmen bycie zapaśniczką – „walczącą cholitą” to wyróżnienie, gdzie tu w Boliwii w taki właśnie sposób kobiety zarabiają na utrzymanie całych rodzin. I można zadać pytanie – dlaczego?, Czy nie ma innych możliwości, innych zawodów?\nEdith (Argentyna) – to kobieta kowboj. Urodzona w siodle, perfekcyjnie rzuca lassem. Ma ostry charakter i nie waha się użyć ostrego noża. Została kowbojem z potrzeby serca, gdyż zakochała się w pracującym na farmie zaklinaczu koni.\nBien Nguyen z Wietnamu ma trzydzieści lat, jest żoną i mamą dwóch synów. Ma swój dom, którym jest pływająca barka w Zatoce. Jej dom jest zarówno miejscem pracy i mieszkaniem dla 15 innych członków rodziny.\nW Zanzibarze Martyna Wojciechowska pokazuje nam życie dwóch kobiet, które mają wspólnego męża. Nie mogą ze sobą rywalizować, muszą żyć według ustalonych zasad. Zgodnie z Koranem mężczyzna może mieć do czterech żon, ale nie każdy może sobie na to pozwolić. Dodatkowa małżonka to nie tylko przyjemność, ale też obowiązki i dodatkowe koszty.\nNie każda z przedstawionych historii jest smutna, drastyczna, przerażająca. Każda opowiada czyjś kawałek życia. Wszystkie historie mają jeden czynnik wspólny, a mianowicie wszystkie kobiety są zdeterminowane, wszystkie mają jasno postawione cele, które w pełni realizują.\nMimo trudów, jakie niektóre z nich dotykają, potrafią być szczęśliwe i spełnione.\nPodczas dyskusji nie staraliśmy się oceniać opisanych kobiet, ale próbowaliśmy znaleźć odpowiedź na pytania: na ile są to marzenia i pasje, a na ile podawanie się tradycji i kultywowanie kultury danego kraju?, czy i dlaczego musza tak postępować?, na ile należy szanować tradycje i czy kosztem życia i poszanowania kobiety?\nNie krytykowaliśmy kobiet, ale tez nie byliśmy w stanie pogodzić się ze wszystkimi zachowaniami. Zaakceptowaliśmy wszystkie odmienności, bo ważna zasadą w życiu każdego człowieka jest i powinna być – tolerancja.\nKażdy klubowicz po przeczytaniu lektury mógł wyciągnąć własne wnioski, wzruszyć się i poddać się osobistej refleksji.\nW dyskusji uczestniczyło 13 osób - 13 stycznia 2012 r.


Psychoterapia dzieci i młodzieży Warszawa - Sprzedajemy.pl\nNr ogłoszenia: 55276876\nJest formą dialogu pomiędzy dzieckiem, opiekunem, a terapeutą. Może odbywać się w formie sesji indywidualnych (dziecko i terapeuta), grupowych (grupa dzieci i terapeuta) oraz w diadach (dziecko + opiekun i terapeuta). Ze względu na specyfikę świata młodego człowieka psychoterapia dzieci i młodzieży różni się nieco od pracy z dorosłymi i wyróżnia się: – dostosowaniem metody pracy do etapu rozwojowego dziecka – stałą współpracą z rodzicami lub opiekunem – włączaniem w sesje zabaw terapeutycznych, ruchu, rysunku, muzyki Psychoterapia może pomóc dziecku w wielu obszarach jego funkcjonowania, takich jak: – lepsza jakość relacji z dorosłymi i rówieśnikami – rozwijanie świadomości swoich emocji oraz odnajdowanie bezpiecznych form ich wyrażania – budowanie świadomości ciała oraz obrazu siebie, które przekładają się na poczucie pewności i własnej wartości – pokonywanie trudności i rozwijanie własnych zasobów – obniżenie lęku, frustracji, agresji, nieśmiałości oraz dostęp do nowych możliwości Psychoterapia dzieci i młodzieży jest szczególnie pomocna w przypadkach: – występowania różnego rodzaju zaburzeń (np. emocjonalnych, zachowania, rozwojowych, więzi) – trudności związanych ze zmianą sytuacji życiowej dziecka (np. przeprowadzka, rozwód, choroba lub śmierć członka rodziny) – problemów w funkcjonowaniu dziecka w jego środowisku (np. trudności szkolne, nieśmiałość, apatia, bunt) Koszt godziny psychoterapii dzieci i młodzieży wynosi 120 zł. Spotkania odbywają się od poniedziałku do soboty (do ustalenia indywidualnie) w godzinach od 10:00 – 21:00. Zapisy na konsultacje wstępne odbywają się po wcześniejszym zgłoszeniu telefonicznym 733-563-311 lub przez e-mail.w********************g\nWymagania Oczekujemy - min. 5-letnie doświadczenie zawodowe - umiejętność pracy indywidualnej i w zespole - duża komunikatywność - elastyczność myślenia - umiejętność radzenia sobie ze stresem - sumienność Oferu…\nsprzedam grunt Rukławki 3009m2\nWyjątkowa działka z bezpośrednim dostępem do linii brzegowej jeziora. Główne atuty nieruchomości: • cicha i spokojna okolica • z dobrym dojazdem • blisko jeziora Działka rekreacyjna. Atrakcyjna działka o rzadko spotyk…\n21 Mar 2018 Rukławki\nNa sprzedaż działka położona w Czechowie bezpośrednio przy drodze Gorzów - Santok. Nieruchomość o powierzchni 5163 mkw, o kształcie zbliżonym do prostokąta o bokach 82 x 60 m. Grunt o zróżnicowanym ukształtowaniu teren…\ngrunt Gorzów Wielkopolski 34464m2\nPrzedmiotem oferty jest grunt inwestycyjny o powierzchni 3,4464 ha położony w Gorzowie Wielkopolskim w obrębie Zieleniec. Oferowana nieruchomość to prostokątna działka o płaskim ukształtowaniu terenu, o szerokości 84 i…\nogłoszenie działka budowlana 1881m2 Santocko\n21 Mar 2018 Santocko\ndziałka budowlana 1052m2 Ciecierzyce\nOdległość działki od centrum Gorzowa to zaledwie 6 km. Grunt w kształcie prostokąta, o płaskim ukształtowaniu terenu, niezadrzewiony oraz nieogrodzony . Zgodnie z obowiązującym planem zagospodarowania przestrzennego t…\n21 Mar 2018 Ciecierzyce\nNieruchomości powstały w skutek podziału geodezyjnego większej całości. Obszar objęty jest miejscowym planem zagospodarowania przestrzennego z przeznaczeniem dla zabudowy mieszkaniowej indywidualnej, szeregowej oraz bl…\ndziałka budowlana Karnin 5000m2\nNa potwierdzenie tego faktu w 2008 roku wydana została indywidualna decyzja o warunkach zabudowy zezwalająca na realizację nawet dwóch wolnostojących domów jednorodzinnych. Szeroki wachlarz możliwości zagospodarowania o…\n21 Mar 2018 Karnin\nNa szczególną uwagę zasługuje największa z nich, która posiada prywatną garderobę oraz ogromny pokój kąpielowy. Nieruchomość posiada dwie dodatkowe łazienki położone na obu kondygnacjach oraz szereg praktycznych pomiesz…\nSprzedam działkę budowlaną - położona na terenie miasta Limanowa - Sowliny (ul.Miła) Działka o wyjątkowych walorach widokowych, widok na góry, zaciszna, cicha i spokojna okolica, w sąsiedztwie domów jednorodzinnych, ek…\n21 Mar 2018 Limanowa\ngrunt 600m2 Skrzyszów\nMarzysz o niedużym domu z niewielkim terenem wokół? Zatem ta oferta jest dla Ciebie idealna! Powierzchnia oraz lokalizacja to nie jedyne atuty tej nieruchomości. Przedstawiamy atrakcyjną ofertę niewielkiej działki bu…\n21 Mar 2018 Skrzyszów\nsprzedaż domu Wschowa 180m2\nWschowa, dom wolnostojący, 6 pokoi, sprzedam, 629 000 zł. Przedstawiam Państwu ofertę sprzedaży funkcjonalnego domu o niepowtarzalnym wystroju i klimacie, wolnostojącego, piętrowego domu z poddaszem użytkowym i garażem…\n21 Mar 2018 Wschowa\nLubin. Ze względu na położenie i charakter, posesja doskonale nadaje się do zamieszkania i prowadzenia działalności gospodarczej lub gospodarstwa agroturystycznego. Nieruchomość położona na działce o powierzchni 3888 m2…\n21 Mar 2018 Owczary\ndziałka 11900m2 Niemstów\nLubin, Niemstów, działka, sprzedam, cena 400 000 zł Do sprzedania działka rolna o powierzchni 1,19 ha, w ciekawej lokalizacji. Nieruchomość znajduje w Niemstowie w bezpośrednim sąsiedztwie od drogi ekspresowej S3. Odleg…\n21 Mar 2018 Niemstów\nPsychologia rozwojowa dzieci i młodzieży 10 zł\nTaekwon-do dla dzieci, młodzieży i dorosłych 15 zł\nŁóżko dla dzieci i młodzieży 200 zł\npromocja kanapa dla dzieci i młodzieży tanio super cena 750 zł\nZajęcia plastyczne dla dzieci i młodzieży od 50 zł


tod, mc 08.10.2008 00:00\nProf. Aleksander Wolszczan zrezygnował z etatu profesora na toruńskim uniwersytecie. Zaraz po otrzymaniu rezygnacji rektor UMK zwrócił się do Wolszczana z prośbą o rozmowę, po której ma podjąć ostateczną decyzję, ale do tej pory nie było odzewu ze strony astronoma.\nProf. Wolszczan pod koniec września wysłał do rektora prof. Andrzeja Radzimińskiego krótki faks, w którym - nie wskazując swojej motywacji - złożył rezygnację z etatu profesora zwyczajnego UMK. Na początku października na uniwersytet dotarł również list z tym pismem.\nWczoraj uczelniany zespół konsultacyjny (pod przewodnictwem prawnika prof. Stanisława Salmonowicza), który w ostatnich tygodniach analizował dokumenty wskazujące na kontakty słynnego astronoma z bezpieką, jego dotychczasowe oświadczenia dla mediów i stanowisko uniwersyteckiego zespołu badawczego, spotkał się z rektorem UMK prof. Andrzejem Radzimińskim. Gremium prof. Salmonowicza uznało, że wyjaśnienia prof. Wolszczana są "dalece niewystarczające". Doradziło też, by przyjąć jego rezygnację.\nProf. Radzimiński zapowiedział, że decyzję w tej sprawie podejmie w najbliższych dniach. - Rektor chce najpierw porozmawiać z samym prof. Wolszczanem - mówi rzecznik UMK Marcin Czyżniewski. - Kilka dni temu wysłał do niego list z propozycją takiej rozmowy. Lada dzień spodziewamy się odpowiedzi.\nDo rozwiązania umowy o pracę potrzebna jest opinia dziekana i zgoda rektora, ale trudno się spodziewać, by zablokowali oni odejście prof. Wolszczana. Mogą natomiast nakłaniać uczonego do zmiany zdania.\nJeśli światowej sławy astronom, który pracuje także na Uniwersytecie Stanowym w Pensylwanii, opuści toruński uniwersytet, najwięcej stracą na tym studenci oraz prowadzeni przez niego doktoranci. Zapewne nie ucierpią wspólne projekty naukowe, takie jak poszukiwanie planet pozasłonecznych za pomocą 10-metrowego teleskopu HET w Teksasie. Większość toruńskich astronomów deklaruje chęć dalszej współpracy z prof. Wolszczanem. - Musimy oddzielić kwestię jego kontaktów z SB od pracy naukowej. Mamy zespół pracowników, którzy zajmują się poszukiwaniem planet poza Układem Słonecznym od dłuższego czasu i mają już pierwsze sukcesy - mówi prof. Andrzej Kus, dyrektor Centrum Astronomii UMK. - Nasi młodzi ludzie mają pewne nadzieje, że współpraca będzie kontynuowana. Korzyści naukowe są niewątpliwe.\nOpinia publiczna dowiedziała się o kontaktach prof. Wolszczana z SB we wrześniu br. Naukowiec przyznał, że na początku lat 70., kiedy zaczął wyjeżdżać za granicę, "zgodził się nieopatrznie na kontakty z SB i na podpisywanie się pseudonimem". Podkreślił jednak, że kiedy pytano go o konkretne osoby, starał się mówić "mało, dobrze i ogólnikowo", a bezpieka była dla niego elementem PRL-owskiego krajobrazu\nProf. Aleksander Wolszczan ma 62 lata. W 1969 r. ukończył astronomię na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika. Obecnie wykłada na toruńskiej uczelni i na Uniwersytecie Stanowym Pensylwania (USA). Jest laureatem wielu prestiżowych nagród. Ostatnio był typowany do Nobla z fizyki.\nCzy rektor UMK powinien przyjąć rezygnację prof. Wolszczana?


Czas pożegnań w hokejowym klubie z Torunia - Radio Gra Toruń Radio Gra Toruń - Muzyka wybrana dla Ciebie • Toruń 88.8 FM\nCzas pożegnań w hokejowym klubie z Torunia\nData: 31 marca 2022 / 12:23 Facebook\nW tym tygodniu o zakończeniu swojej kariery poinformowało dwóch zawodników Stalowych Pierników.\nNa lodzie w barwach Energii Toruń nie zobaczymy już obrońcy Bartosza Skólmowskiego, który w swoim sportowym życiu rozegrał w sumie 327 spotkań. To także zdobywca złotego medalu z Sokołami Toruń w sezonie 2011/2012. Kilka lat później Skólmowski przyczynił się do mistrzostwa 1. ligi i awansu do Polskiej Hokej Ligi. To był sezon 2017/2018.\nCieszę się, że miniony sezon, który był moim ostatnim sezonem jako zawodnika, był momentem, w którym do toruńskiej, seniorskiej drużyny dołączyli nowi, młodzi i zdolni zawodnicy. Dla nich przygoda z hokejem się zaczyna, ja zdecydowałem, by swoją zakończyć i obrać nowe cele.\nMówi Skólmowski, który jednocześnie podziękował kolegom z drużyny, trenerom, członkom sztabów, zarządowi klubu i przede wszystkim kibicom.\nŁyżwy na przysłowiowy kołek odwiesza także Jarosław Dołęga. Jeden z filarów naszej drużyny strzelił na wszystkich taflach 334 bramki, zanotował 384 asysty.\n33 lata temu gdy tata przyprowadził mnie na pierwszy hokejowy trening w małym wówczas chłopcu powstało marzenie, by być po prostu dobrym hokeistą. Każdy kolejny trening budził we mnie coraz większą miłość do hokeja na lodzie i chęć do ciężkiej pracy.\nPisze Dołęga w liście skierowanym do kibiców Stalowych Pierników, wspominając grę w reprezentacji Polski oraz Polskiej Lidze Hokeja. Zawodnik przyznaje, że jego marzeniem było grać do „czterdziestki” i ten cel udało się spełnić.\nHokej to trudny, ale zarazem piękny sport, miałem równocześnie to szczęście, że mogłem w życiu robić to do czego wiele lat temu zapałałem miłością, że mogłem robić to co było równocześnie pracą i pasją.\nZ nadzieją i troską patrzę w przyszłość toruńskiego hokeja, który na zawsze będzie miał wyjątkowe miejsce w moim sercu. Cieszę się, że mogłem być fragmentem tej hokejowej Tradycji Pokoleń, która w naszym mieście zbliża się do stulecia.\nKibice z Torunia mają nadzieję, że zarówno z Dołęgą jak i Skólmowskim spotkają się jeszcze niejednokrotnie na trybunach lodowiska Tor-Tor.\nBartosz Skólmowski Energa Toruń Hokej Jarosław Dołęga Stalowe Pierniki


kosciol.wiara.pl » Wyszukiwanie: PREMIER\nwyszukiwanie zaawansowane > WYSZUKIWANIE | 2055 | WYNIKÓW\nJacek Dziedzina DODANE 10.09.2012 AKTUALIZACJA 11.09.2012\nNasz premier, wasz premier\nNiemiecka prasa twierdzi, że Donald Tusk jest poważnym kandydatem na kolejnego szefa Komisji Europejskiej. To by się nawet zgadzało. »\nGN 36/2013 DODANE 05.09.2013 AKTUALIZACJA 14.10.2013\nNowym sekretarzem stanu Stolicy Apostolskiej został abp Pietro Parolin. Zastąpi kard. Tarcisio Bertonego. Ta nominacja świadczy o tym, że papież przestawia kompas Kościoła z europocentryzmu na peryferie świata… »\nAndrzej Grajewski DODANE 11.05.2012\nCzas na premiera\nRozmowy o likwidacji Funduszu Kościelnego nie przyniosły rezultatów. Ostateczna decyzja należy do premiera Tuska. »\nRADIO WATYKAŃSKIE DODANE 12.06.2016\nBezdomni na premierze\n40 bezdomnych zasiadło w pierwszych rzędach sali Wspólnoty św. Idziego, gdzie odbyła się europejska premiera filmu „Time Out of Mind”. »


Akt ślubu Stanisław Wąsiński - prośba o tłumaczenie z j.rosy\nTemat postu: Akt ślubu Stanisław Wąsiński - prośba o tłumaczenie z j.rosy Wysłany: 14-01-2020 - 19:25\nProszę o pomoc w przetłumaczeniu aktu ślubu nr.26/1891 Krzepice\nwww.familysearch.org/ark:/61903/3:1:33S ... cc=2115410\nStanisław Wąsiński - Agnieszka Szczurek zamieszkali w Dankowicach\nTemat postu: Akt ślubu Stanisław Wąsiński - prośba o tłumaczenie z j.rosy Wysłany: 15-01-2020 - 11:42\nNie każdy ma dostep do FamilySearch. Proszę o inny link.\nTemat postu: Akt ślubu Stanisław Wąsiński - prośba o tłumaczenie z j.rosy Wysłany: 19-01-2020 - 21:48\nDziało się w osadzie Krzepice 29.04/11.05.1891 roku o godz. 14.00. Oświadczamy, że w obecności Łukasza Żencińskiego 72 lata i Piotra Szczurek 32 lata mających, obaj gospodarze ze wsi Dankowice, zawarto dzisiaj religijny związek małżeński między:\nStanisławem Wąsińskim, kawalerem urodzonym i zamieszkałym we wsi Dankowice, synem Bonawentury Wąsińskiego i jego żony Teressy urodzonej Ceglarz, 27 lat mającym, zamieszkałym przy matce we wsi Dankowice gospodarzem i\nAgnieszką Filak, wdową po zmarłym jej mężu 8 lat temu we wsi Dankowice, 28 lat mającą.\nŚlub poprzedziły 3 ogłoszenia w krzepickim kościele opublikowane 26.04, 03.05 i 10.05 wg nowego systemu tego roku. Nowożeńcy oświadczyli, że umowa przedślubna zawierana miedzy nimi nie była. Sakramentu ślubu udzielił ksiądz Stefan Olechnowic proboszcz tej parafii. Akt ten po przeczytaniu przez nas tylko podpisany, obecni niepiśmienni.


Walcz Arkiv - Polen turistinformation. Ferie i Polen\nHome Tags Walcz\nWałcz Guide Om Wałcz Wałcz (tysk: Deutsch Krone) ligger i det nordvestlige Polen på bredderne af Raduń og Zamkowe søerne. De nærmeste større byer er Szczecin 130 km, Bydgoszcz 115 km, Piła 26 km, Poznań 120 km og Koszalin 120 km. Historisk...


Dzień cudu - Wioletta Sawicka - opinia siążki\nKsiążka Dzień cudu - Wioletta Sawicka - opinia siążki\n"Od dziś będziemy mieszkać tam we trójkę. Mój mąż, ja i rak. Rak należy tylko do mnie. Mój mąż jeszcze nie wie, że ma konkurenta."Czytając opis "Dnia cudu" ani chwili nie zastanawiałam się nad tym, aby sięgnąć po tę powieść. Gdybym tego nie zrobiła, nie wiedziałabym jak wiele tracę.Gdy w wieku zaledwie dwudziestu pięciu lat nasze życie się kończy, chciałoby się krzyczeć. No bo jak to? To już? Przecież mając tyle lat, człowiek nawet na dobre nie zacznie żyć. Nierzadko wiemy kim jesteśmy, co chcemy w życiu osiągnąć... Gdy Hanka dowiaduje się, że ma nieuleczalny nowotwór pnia mózgu, jej całe życie wywraca się do góry nogami. W jednej chwili cały jej świat przewartościowuje się. Dzieje się to za sprawą jej najbliższych, ale i samej siebie. Zamyka się w sobie, odgradza od innych murem nie do przebicia. A jakby tego było mało, mamy tu do czynienia z bolesną przeszłością Hanki związaną z wielokrotnymi bolesnymi zawodami i rozczarowaniami doznanymi ze strony jej najbliższych, od których nie zaznała miłości. Kolejny raz widzimy, jak ogromne znaczenie na przyszłość ma to, co dzieje się w dzieciństwie. "Są słowa, które ranią, ale są też takie, których brak boli najbardziej. Ja nigdy nie usłyszałam tego ani od matki, ani od ojca. Nie było ich na to stać. Na to jedno, jedyne słowo. Przez to jestem kaleką."Dużo zmienia się w życiu naszej bohaterki, gdy sporządza listę marzeń...\nPrzeczytane:2016-12-05, Ocena: 5, Przeczytałem, 52 ksiażki 2016, Przeczytane w 2016,\nŻeby zacząć wszystko od nowa i zacząć spełniać swoje marzenia trzeba dostać mocnego kopniaka w tyłek. Hanka wyrywając się z patologicznej rodziny myślała że już teraz cały świat leży u jej stóp...lecz dopiero diagnoza raka daje jej do myślenia czy to był jej szczyt marzeń, czyli bycie dobrą żoną dla męża który jej nie kochał...dopiero przypadkowe spotkanie Piotra otworzyło jej oczy na to co działo się w jej życiu...I jak to bywa w książkach skończyło się że żyli długo i szczęśliwie :)\nPrzeczytane:2016-08-03, Ocena: 5, Przeczytałem,


"Żebyś wreszcie znalazła męża". Jak składać życzenia, żeby nie ranić - blog Salon24 Magazyn\n"Żebyś wreszcie znalazła męża". Jak składać życzenia, żeby nie ranić\n23 grudnia 2020, 07:00 1457 odsłon\nDzielenie się opłatkiem i składanie życzeń to tradycyjny element polskich świąt. Fot. Shutterstock\nSchematyczne, nieadekwatne do naszych odczuć, ingerujące w nasze wybory i intymność - świąteczne życzenia mogą dotknąć adresata. Na co zwracać uwagę?\nDorota Majkowska-Szajer i Małgorzata Roeske z zespołu Muzeum Etnograficznego w Krakowie, który bada formuły i konteksty składania życzeń, uważają, że w życzeniach zawiera się prawda o naszych relacjach z innymi i bywa ona bolesna.\nW 130 rozmowach z blisko 150 osobami pojawił się m.in. wątek "bolesnych życzeń", które padają często przy okazji rodzinnych spotkań np. w Wigilię i zostają w pamięci adresatów na długo. Jak je można zdefiniować?\nPrzystępując do badań spodziewałyście się, że pojawi się ten wątek czy negatywny wymiar życzeń jest raczej nieuświadomiony


Wystawa ZGF – siwymortis – fotografia & grafika\nWernisaż odbędzie się 5 września br. o godzinie 18.00 w holu Biblioteki. Wystawa potrwa do 26 września.\nWystawa jest debiutem ZGF-u, która zapoczątkowała swoje istnienie w styczniu 2011 roku i skupia amatorów fotografii cyfrowej. Pomysł na wrześniową wystawę został zainspirowany rozważaniami członków grupy, nad tym czy można nasze miasto pokazać w sposób nie sztampowy.\n“Chcemy obalić tezę i udowodnić, że ciągłe przemierzanie utartymi szlakami Winnego Grodu, może być odkrywcze i inspirujące. Przesłaniem wystawy jest zainspirowanie mieszkańców Zielonej Góry, jak również innych miast, do wnikliwego spojrzenia na zwyczajne miejsca i wyszukiwanie w nich niezwykłości formy i ulotności chwili. Nie bez znaczenia jest również termin i tytuł wystawy “Zielona Góra w fotografii i fotografice”, gdyż wpiszę się ona doskonale w nasze coroczne święto Winnego Grodu” (Bogusław Strzegowski)\nBogusław Strzegowski / Janina Wojciechowska / Barbara Barszczewska\nArkadiusz Siuda / Władysław Czulak / Marek Florczyk\nRyszard Paprzycki / Patryk Cieliński / Tomasz Dominiak\nAdam Andrearczyk / Łukasz Kwiatkowski / Włodzimierz Włodarczak\nWystawa ZGFu – fotorelacja - 26 976 views


Regał magazynowy Standard II 200x120x45 6P 1200 kg | E-regaly.pl\nJesteś tu: Strona głównaRegały Standard II 200kgRegał magazynowy Standard II 200x120x45 6P 1200 kgTwoje konto Wyszukiwarka Rejestracja Logowanie Zapomniane hasło Regał magazynowy Standard II 200x120x45 6P 1200 kg4.50\nKod produktu: standard_200x120x45x6Seria: Regały wciskane Standard II (do 200 kg)Gwarancja: 2 lata2 lata gwarancjiPolski producentCertyfikat Bezpieczeństwa146.00złPLN\nOpis produktuDane techniczneSpecyfikacjaOpinie klientów (12)Opis produktuRegał magazynowy Standard II 200x120x45 6P 1200 kgRegał Standard II to jeden z bardziej uniwersalnych regałów dostępnych w naszym sklepie. Produkt spełni oczekiwania każdego przedsiębiorcy, zarówno pod względem jakości, jak i funkcjonalności. Świetnie sprawdza się podczas składowania towaru, na przykład w magazynach czy warsztatach. Jednocześnie Regał Standard II zachwyca eleganckim designem, dzięki czemu z powodzeniem można wstawić go w sklepie czy w hurtowni. Został zaprojektowany w taki sposób, aby był odpowiednio reprezentacyjny, wpływając na prestiż danego pomieszczenia o charakterze handlowym. Zastosowane zostały wytrzymałe płyty MDF, które znakomicie sprawdzają się w roli stabilnych i mocnych półek. Zostały one dodatkowo wzmocnione, dzięki czemu bez problemów można je wykorzystywać nawet przy 200-kilogramowym obciążeniu. Regał Standard II śmiało można połączyć z innymi konstrukcjami, tworząc szereg. Atutem produktu są także praktyczne otwory montażowe zlokalizowane w tylnej oraz bocznej części. Istnieje możliwość przymocowania regału do ściany.Dane techniczne\nWysokość:200 cmSzerokość:120 cmGłębokość:45 cmIlość półek:6Nośność półki:200 kgWykończenie:ocynkRodzaj półki:płyta MDFSposób montażu:wciskanyGrubość nogi:0,8 mmGrubość blachy półki:0,8 mmInstrukcja montażu\nOcena: Autor: , RumiaDobry regał w dobrej cenie.Aby móc ocenić produkt lub dodać opinię, musisz być zalogowany.Podaj dane kontaktowe, a my damy Ci znać kiedy towar będzie dostępnyRegał magazynowy Standard II 200x120x45 6P 1200 kgKod produktu: standard_200x120x45x6Wysokość \_ Szerokość \_ Głębokość \_ Ilość półek: 200 cm \_ 120 cm \_ 45 cm \_ 6Wprowadź swój adres e-mail, na który wyślemy Ci jednorazowe powiadomienie, o terminie realizacji zamówienia na ten produkt.Na podany adres e-mail, zostanie wysłany link potwierdzający wysłanie wiadomości.Twój adres e-mail:PytaniePytanie o dostępność produktuChcę dodatkowo otrzymać wiadomość SMS z powiadomieniem Twój numer telefonu: Powyższe dane nie są używane do przesyłania newsletterów lub innych reklam. Włączając powiadomienie zgadzasz się jedynie na wysłanie jednorazowo informacji o ponownej dostępność tego towaru. pola oznaczone - - są wymaganeSzukasz innego rozmiaru?Regał magazynowy Standard II 200x100x50 5P 1000 kg126,00 złRegał magazynowy Standard II 180x100x45 5P 1000 kg119,00 złRegał magazynowy Standard II 200x100x40 5P 1000 kg120,00 złRegał magazynowy Standard II 180x100x40 5P 1000 kg116,00 złplaypreviousplaypausenextstopmuteunmutemax volumefull screenrestore screenshuffleshuffle offrepeatrepeat offUpdate Required


Mieszkanie Schody z granitu Mieszkanie Schody z granitu\nW jaki sposób zapłacić mniej za mieszkanie?\nKupno mieszkania w Polsce jest jedną z najpoważniejszych inwestycji w życiu. Niestety polskie zarobki nie zezwolą na to aby z pensji odkładać pieniądze na zakup mieszkania. Z reguły mieszkania zdobywamy przy pomocy kredytów hipotecznych. Istnieją też sposoby na to aby za kupno mieszkania zapłacić skromniej. Po pierwsze tańsze są mieszkania na rynku wtórnym niż na rynku pierwotnym. Z drugiej niemniej jednak strony należy wziąć pod uwagę to, że mieszkania na rynku wtórnym powinno się poddać całościowemu remontowi. Druga następna sprawa to lokalizacja. Kategorycznie niższe koszty za mieszkanie osiągniemy na peryferyjnych dzielnicach miasta. Im bliżej centrum tym cena nieruchomości będzie wyższa. Warto rozejrzeć się także za mieszkaniem w miejscowościach podmiejskich. Niestety nieruchomości zlokalizowane w istotnym oddaleniu od miasta owocują konieczność dojazdów. W poszukiwaniu wymarzonego domu sprawdzać należy nie tylko ogłoszenia w sieci. Bardzo dobrze jest dodatkowo sprawdzić ogłoszenia na słupach ogłoszeniowych lub miejscowych sklepach. Z pomocą może nam dodatkowo przyjść agencja nieruchomości. Powinniśmy także zdawać sobie sprawę, że koszt posesji uzależniona jest od metrażu. Przeciętnie za 1 mkw zapłacimy najwięcej gdy mowa o mieszkaniach o średnim metrażu 50 mkw. Wszystko przez to, że na tego typu posiadłości jest największy popyt. Wiedząc to wszystko mamy do dyspozycji parę efektywnych metod na to by otrzymać niższą cenę za nieruchomości. Mieszkanie w naszym kraju to wartościowa inwestycja, ale niejednokrotnie nie ma wyjścia. Lepiej dokonać zakupu na kredyt niż nieruchomość wynajmować.


Ćwiczenia na trampolinie żeby schudnąć | Mangosteen w Polsce\nĆwiczenia na trampolinie żeby schudnąć\nĆwiczenia na trampolinie – 10 przykładów ćwiczeń odchudzających [WIDEO] – Mangosteen\nRama trampoliny powinna być odpowiednio sztywna — najlepiej, kiedy Jak schudnąć siedząc w biurze wykonana ze stali. Czytaj też: Stretching dynamiczny idealny jako rozgrzewka przed treningiem. Kiedy skoki Cię już zmęczą odwiedź również nasz sxhudnąć linowyktóry znajduje się nad trampolinami. Ćwiczenia na trampolinie żeby schudnąć swoje postanowienie noworoczne z jeszcolubisz. Ile kilogramów można schudnąć, biegając? Proste skakanie na trampolinie może dać twojemu ciału więcej korzyści niż by się mogło wydawać! Zastanawiasz się jak ćwiczyć na trampolinie, żeby poza frajdą ze skakania trening miał również właściwości odchudzające? Mamy trxmpolinie Ciebie kilka propozycji ćwiczeń odchudzających na trampolinie: 1. Przez nieumiejętne skakanie można sobie zaszkodzić. Metoda Fukutsudzi – japońskie ćwiczenie odchudzające z ręcznikiem. Skręty tułowia. Przysiady z podskoku. Pięty o pośladki — łączyny bieg w miejscu uderzając przy tym energicznie piętami o pośladki 4. Przykłady ćwiczeń i aktywności. Ćwiczenia na trampolknie poziomu cholesterolu. To świetny trening całego Ćwiczenia na trampolinie żeby schudnąć, a także forma zabawy, w którą można zaangażować całą rodzinę. Wykonuj minuty. Aerobik a odchudzanie: ile kalorii spalisz ćwicząc aeroby?\nFat burning – skuteczny trening redukujący tkankę tłuszczową. Skinny fat – ćwiczenia i dieta dla „chudych grubasów”. Dzięki temu sprzęt będzie znacznie bardziej wytrzymały i posłuży przez lata. Skok z wykopem -wysokie Ćwiczfnia na trampolinie połączone z scchudnąć powietrze, raz jedną raz druga nogą. Ćwiczenia odchudzające. Tu zasada jest prosta: im gorszej klasy sprzęt, tym niższe maksymalne obciążenie. Ćwiczenia Ćwiczenia na trampolinie żeby schudnąć pośladki, wzmacniają mięśnie brzucha oraz rzeźbią nogi. Przez nieumiejętne skakanie można sobie zaszkodzić. Aerobik a odchudzanie: ile kalorii spalisz ćwicząc aeroby? Trening kardio: na czym polega trening wytrzymałościowy?\n· Bieg na trampolinie z mocnym unoszeniem nóg – ćwiczenie wzmacnia nogi, pośladki oraz brzuch. Pajacyki – świetna rozgrzewka i urozmaicenie ćwiczeń. By trening był skuteczny, należy ćwiczyć powyżej 30 minut – szacuje się, że największe spalanie kalorii następuje właśnie po tym czasie od podjęcia aktywności.5/5(1). Ćwiczenia na odchudzanie z wykorzystaniem trampoliny: Podskoki – złącz nogi razem, ręce wyciągnij przed siebie i podskakuj w miejscu przez 2 minuty. Bieg . Trampolina – jak schudnąć? Na wstępie należy podkreślić, że tak zwany jumping, a więc ćwiczenia na trampolinie (najlepiej w rytm muzyki) należą do treningu cardio, który pozwala spalić sporo kalorii w stosunkowo krótkim czasie. Godzinny, intensywny trening pozwala spalić nawet tysiąc kcal! Wszystko to za sprawą dynamicznych.\nPodskoki z lądowaniem na pośladkach i ponownym odbiciem do góry, początkujący mogą wspomagając się rękami ; 9. Za sprzęt zapłacisz mniej, korzystając z ofert ze strony hop sport kod rabatowy. Pajacyki trampollinie klasyczne pajacyki to doskonały trening kardio; 5. Faktycznie Ćwiczenia na trampolinie żeby schudnąć są fajne bo nie obciążają stawów. Ćwiczenia odchudzające. Możesz określić warunki przechowywania lub trampolnie mechanizmu cookie w Twojej przeglądarce. Po odbiciu wróć do poprzedniej pozycji. Zerwij z rutyną zwykłego treningu i zacznij skakać! Dla mojego chłopaka nie. Podciąganie kolan z wymachami. Zainwestuj w trampolinę!\nCo wziąć do Jump Hall — park trampolin pierwszy raz? Korzyści ze skakania na trampolinie. Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu mechanizmu cookie w Twojej przeglądarce. Godzinny trening na trampolinach pozwala spalić nawet do kalorii! Jak ćwiczyć, jak skakać na trampolinie żeby schudnąć? Mamy dla Ciebie kilka propozycji ćwiczeń odchudzających na trampolinie: 1. Proste skoki — skaczemy jak najwyżej do góry; 2. Bieg w miejscu — biegniemy w miejscu; 3. Pięty o pośladki — łączyny bieg w miejscu uderzając przy tym energicznie piętami o pośladki 4. Pajacyki — klasyczne pajacyki to doskonały trening kardio; 5.\nJaka jest cena zajęć? Skręty tułowia. Ręce wyciągnij przed siebie. Odbijaj się od trampoliny i skręcaj tułów, by poczuć pracę mięśni brzucha. Ciało od pasa w górę powinno być nieruchome, skręcaj tylko biodra. Ćwicz 3 minuty. Odbijanie się na pośladkach. Zamiast nogami, odbijaj się od trampoliny pośladkami do pozycji stojącej, po czym znów opadaj do tyłu na pośladki. Wykonuj minuty. Skoki na czworaka. Uklęknij, połóż całe dłonie przed sobą na trampolinie i odbij się od maty prostując ręce i nogi. Po odbiciu wróć do poprzedniej pozycji. Ćwiczenie możesz sobie utrudnić klaszcząc w ręce podczas wyskoku. Ćwicz minuty. Podciąganie kolan z wymachami.\nPo wybiciu się w powietrze podkurcz nogi i podciągnij kolana jak najbliżej brody. Jednocześnie rób wymachy rękami. Na koniec poświęć 10 minut na swobodne wyskoki. Co minuty przyspieszaj tempo na około minutę. Trening na trampolinie to świetna sprawa! Chodziłam regularnie na treningi, ale że teraz nie pasują mi godziny zainwestowałam we własną trampolinę od springfree i jestem zachwycona. Super sprawa mieć taką trampolinę dla siebie w domu :. Faktycznie trampoliny są fajne bo nie obciążają stawów. Męczy nieźle, czuć mięśnie szczególnie na drugi dzień. Ale trzeba bardzo uważać szczególnie przy ćwiczeniach polegających na podnoszeniu wysoko nóg jak np. Na początku gdy nie miałam diety ważyłam ponad kg. Dla mnie to dużo. Dla mojego chłopaka nie.\nLecz już nie wstydzę się chodzić w bikini czy też w krótkich ciuszkach. Wreszcie jestem szczupła! Większość opisanych ćwiczeń dotyczy młodych, wysportowanych osób. Ja radziłabym najpierw pomalutku wyczuć swoje ciało podczas używania trampoliny, szczególnie przez osoby starsze i otyłe. Przez nieumiejętne skakanie można sobie zaszkodzić. Kupiłam trampolinę Fitness Mangosteen cm i ćwiczę w domu – super sprawa dla osoby w średnim wieku ale zauważyłam na początku moich doświadczeń, że najpierw trzeba wczuć się w swoje ciało. Mocno spinać mięśnie pochwy, żeby nie uszkodzić wnętrza. Ćwiczę codziennie w niedużych ilościach i jest super.\nOdzyskałam sprężystość ciała, wigor i dobre krążenie. Robię dużo ćwiczeń bardziej statycznych, niż „pajacyk” Wszystkim serdecznie polecam! Szczególnie osobom nie mogącym biegać. Przeczytaj także:. Ćwiczenia na trampolinie, czyli jumping Fitness Mangosteen. Może to być krótki trucht, pajacyki, przysiady, skłony, krążenia ramion i bioder. Po zakończeniu treningu na trampolinie, odpocznij, wyrównaj oddech oraz wykonaj ćwiczenia rozciągające. Skoki pomagają nam wzmacniać wszystkie mięśnie ciała i pobudzać do pracy organy. Co więcej, ćwiczenia na trampolinie stymulują również system limfatyczny , dzięki czemu ciało lepiej i szybciej pozbywa się toksyn co z kolei zmniejsza cellulit i wszelkie obrzęki ciała.\nĆwiczenia na trampolinie warto wykonywać nie tylko dlatego, że odchudzają. Przy każdym podskoku ciało na chwilę zawisa w stanie nieważkości, podczas gdy opadając, podlega sile 4 razy większej niż grawitacja. Każda komórka ulegająca takiemu naciskowi robi się w efekcie silniejsza. Siła ta jednocześnie działa na szkielet, zwiększając gęstość kości. Właśnie dlatego skakanie zaleca się w profilaktyce osteoporozy. Bezsprzecznym argumentem przemawiającym za zakupem trampoliny jest przystępna cena za jednoosobową zapłacimy ok. Ze względu na przeznaczenie, trampoliny można podzielić na dwie grupy: domowe i ogrodowe. Pierwsze z nich mają mniejszą średnicę, przez co nie pozwalają na zbyt mocne wybicie.\nDzięki temu można ćwiczyć praktycznie w każdym miejscu — choćby w salonie przed telewizorem. To właśnie z myślą o ćwiczących w domowym zaciszu opracowano specjalne metody treningowe.\nWydawać by się mogło, że skoki na trampolinie są Jak szybko schudnac na dukanie tylko dla dzieci. Otóż nie! Jest to Ćwiczenia na trampolinie żeby schudnąć zabawa również dla dorosłych. Bardzo dużym plusem aktywności na trampolinach jest fakt, że to szybki, łatwy i przyjemny sposób na teampolinie kilku a nawet kilkunastu kilogramów! Ćwiczenia na trampolinach pobudzają krążenie i przyspieszają metabolizm, a co za tym idzie — boczki idą w bok! Ćwiczenia na trampolinach nie są zarezerwowane tylko dla pań, do takiej aktywności zapraszamy również panów! Proste skakanie na trampolinie może dać twojemu ciału więcej korzyści niż by się mogło ha Po takim treningu poziom endorfin wzrośnie do maksimum! Ćwiczenia ujędrniają pośladki, wzmacniają mięśnie brzucha oraz rzeźbią nogi. Podnoszą wydolność organizmu, a przy tym sprawiają nie lada frajdę.\nĆwiczenia na trampolinach nie są zarezerwowane tylko dla pań, do takiej aktywności zapraszamy również panów! Proste skakanie na trampolinie może dać twojemu ciału więcej korzyści niż by Ćwjczenia mogło wydawać! Po takim treningu poziom endorfin wzrośnie Schudłam 50kg maksimum! Ćwiczenia ujędrniają pośladki, wzmacniają mięśnie brzucha oraz rzeźbią nogi. Podnoszą wydolność organizmu, a przy tym sprawiają nie lada frajdę. Dodatkowo skakanie na trampolinie rozwija koordynację ruchową i jest świetnym sposobem na spędzenie wolnego czasu dla całej Ćwiczenia na trampolinie żeby schudnąć. Dbasz o swoją sylwetkę lub właśnie postanowiłaś lub -łeś właśnie o nią zadbać?\nZastanawiasz się jak ćwiczyć na trampolinie, żeby poza frajdą ze skakania trening miał również właściwości odchudzające? Mamy dla Ciebie kilka propozycji ćwiczeń odchudzających na trampolinie:. Pięty o pośladki — łączyny bieg w miejscu uderzając przy tym energicznie piętami o pośladki. Skok z wykopem -wysokie skoki na trampolinie połączone z kopnięciami powietrze, raz jedną raz druga nogą. Podskoki z lądowaniem na pośladkach i ponownym odbiciem Ćwiczenia na trampolinie żeby schudnąć góry, początkujący mogą wspomagając się trakpolinie. Rozciąganie — wyskakując w powietrze próbujemy się rozciągnąć tak jak robimy to o poranku leżąc w łóżku.\nŁokieć do kolana — przy każdym wyskoku staramy się schudhąć Ćwiczenia na trampolinie żeby schudnąć kolano z łokciem. Podskoki na czworakach — teraz klękamy na trampolinie, ręce kładziemy z przodu opierając się na całych dłoniach, a następnie odbijamy się od trampoliny. Swobodne skakanie Ćwiczenia na trampolinie żeby schudnąć skacz swobodnie po całej trampolinie przez 10 minut, zwiększając tempo skakania co 2 minuty. Proponowane przez nas ćwiczenia na trampolinie są bardzo proste do wykonania i zapewnią Ci świetną alternatywę dla klasycznego treningu, co więcej chyba każdy zgodzi się, scchudnąć łączenie treningu z zabawą jest doskonałym rozwiązaniem, zwłaszcza kiedy brakuje motywacji do ćwiczeń. Pamiętajcie, że przed każdym treningiem, również tym na trampolinach potrzebna jest solidna rozgrzewkaktóra uchroni Cię przed kontuzjami i gigantycznymi zakwasami.\nNie potrzebujesz kupować specjalnych, drogich trampolin do treningu w domu, czy też batutów. Nie potrzebne Ci również ryzyko upadku, czy kontuzja w nieprzystosowanej domowej przestrzeni do tego typu ćwiczeń. Wpadnij do Jump Hall i ciesz się ogromną przestrzenią pełną profesjonalnych trampolin do ćwiczeń i zabawy! Kiedy skoki Cię już zmęczą odwiedź również nasz park linowyktóry znajduje się nad trampolinami. Jeżeli znudziły Ci się zwykłe treningi i chcesz spróbować czegoś zupełnie nowego to skakanie na trakpolinie jest właśnie tym czego potrzebujesz, pierwsze efekty zobaczysz już po kilku treningach!\nCo wziąć do Jump Hall — Ćwiczenia na trampolinie żeby schudnąć trampolin pierwszy raz? Korzyści ze skakania na trampolinie. Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu mechanizmu cookie w Twojej przeglądarce. Godzinny trening na trampolinach pozwala spalić nawet do kalorii! Jak ćwiczyć, jak skakać na trampolinie Ćwicsenia schudnąć? Mamy dla Ciebie kilka propozycji ćwiczeń odchudzających na trampolinie: 1. Proste skoki — skaczemy jak najwyżej do góry; 2. Bieg w miejscu — biegniemy w miejscu; 3. Pięty o wĆiczenia — łączyny bieg w miejscu uderzając przy tym energicznie piętami o pośladki 4.\nPajacyki — klasyczne pajacyki to doskonały trening kardio; 5. Skok z wykopem -wysokie Ile kcal jeść żeby schudnąć w tydzień na trampolinie połączone z kopnięciami powietrze, raz jedną raz druga nogą; 6. Bieg w miejscu z podnoszeniem kolan jak najwyżej; 7.\nPodskoki z upadkiem na kolana i ponownym odbiciem do pozycji stojącej 8. Podskoki z lądowaniem na pośladkach i ponownym odbiciem do góry, Ćwiczenia na trampolinie żeby schudnąć mogą wspomagając się rękami ; 9. Rozciąganie — wyskakując w Jak schudnąć kilogram i nie przytyć próbujemy się rozciągnąć tak jak robimy to o poranku leżąc w łóżku Skłon w wyskoku — podskakując próbujemy dłońmi chwycić się za palce stóp; Łokieć do kolana — przy każdym wyskoku staramy się złączyć przeciwległe kolano z łokciem; Podskoki na czworakach — teraz klękamy na trampolinie, ręce kładziemy z przodu opierając się na całych dłoniach, a następnie odbijamy się od trampoliny; Zacznij chudnąć już dziś!\n· Bieg na trampolinie z mocnym unoszeniem nóg – ćwiczenie wzmacnia nogi, pośladki oraz brzuch. Pajacyki – świetna rozgrzewka i urozmaicenie ćwiczeń. By trening był skuteczny, należy ćwiczyć powyżej 30 minut – szacuje się, że największe spalanie kalorii następuje właśnie po tym czasie od podjęcia aktywności.5/5(1). Ćwiczenia na odchudzanie z wykorzystaniem trampoliny: Podskoki – złącz nogi razem, ręce wyciągnij przed siebie i podskakuj w miejscu przez 2 minuty. Bieg . · Ćwiczenia na trampolinie – przykładowy trening w domu lub ogrodzie. Skacząc na trampolinie można schudnąć szybko, łatwo i przyjemnie – nawet 10 kg w ciągu zaledwie miesięcy. Ćwiczenia na trampolinie pozwalają spalić kcal w ciągu 15 minut. Agata Bernaciak / 4/5(41). Mamy dla Ciebie kilka propozycji ćwiczeń odchudzających na trampolinie: 1. Proste skoki – skaczemy jak najwyżej do góry; 2. Bieg w miejscu – biegniemy w miejscu; 3. Pięty o pośladki – łączyny bieg w miejscu uderzając przy tym energicznie piętami o pośladki. 4. Trampolina – jak schudnąć? Na wstępie należy podkreślić, że tak zwany jumping, a więc ćwiczenia na trampolinie (najlepiej w rytm muzyki) należą do treningu cardio, który pozwala spalić sporo kalorii w stosunkowo krótkim czasie. Godzinny, intensywny trening pozwala spalić nawet tysiąc kcal! Wszystko to za sprawą dynamicznych.\nTrampolina może zastąpić domowy rower stacjonarny lub orbitrek, przy czym obciążenie dla stawów podczas treningu na trampolinie jest o wiele mniejsze. To świetny trening całego ciała, a także forma zabawy, w którą można zaangażować całą rodzinę. Oto list Ćwiczenia na trampolinie żeby schudnąć i najskuteczniejszych ćwiczeń, które wykonasz na trampolinie. Wykonywane kolejno stanowią trening cardio na trampolinie, który możesz robić razy w tygodniu. Każde ćwiczenie powtarzaj razy. Całość możesz powtórzyć w cyklach. Zanim rozpoczniesz, wykonaj rozgrzewkę przed treningiemktóra przygotuje mięśnie i stawy do wysiłku fizycznego. Może to być krótki trucht, pajacyki, przysiady, skłony, krążenia ramion i bioder. Po zakończeniu treningu na trampolinie, odpocznij, wyrównaj oddech oraz wykonaj ćwiczenia rozciągające. Skoki pomagają nam Jak schudnąć na owsiance wszystkie mięśnie ciała i Ćwiczenia na trampolinie żeby schudnąć do pracy organy.\nĆwiczenia na trampolinie, czyli jumping Fitness Mangosteen, to skuteczny i przyjemny sposób na Dlaczego w chorobach tarczycy trudno schudnąć zbędnych kilogramów. Prezentujemy 10 przykładów ćwiczeń, które wykonasz przy pomocy najprostszej trampoliny dla dzieci lub dużej trampoliny ogrodowej. Zerwij z rutyną zwykłego treningu Ile czasu trzeba ćwiczyć na orbitreku żeby schudnąć zacznij skakać!\nĆwiczenia na trampolinie to forma aktywności polecana szczególnie osobom odchudzającym się — w czasie godzinnego treningu można spalić nawet kcal! To więcej niż podczas godziny biegania. Dodatkowo skoki na trampolinie poprawiają koordynację, rzeźbią sylwetkę i dają przy tym dużo frajdy. Poniżej znajdziesz zestaw 10 różnorodnych ćwiczeń przeznaczonych na dużą trampolinę, które pobudzą do pracy mięśnie i pomogą w efektywnej utracie kilogramów.\nPrzed przystąpieniem do treningu zrób rozgrzewkęaby zmniejszyć ryzyko kontuzji. Może to być kilkuminutowy bieg w miejscu, kilka przysiadów, skłonów, krążenia ramion i głowy. Warto uzupełnić rozgrzewkę ćwiczeniami rozciągającymi. Skup się na rozciąganiu przede wszystkim mięśni nóg: ud i łydek, następnie brzucha, klatki piersiowej, Domowe posiłki zeby schudnąć i ramion. Czytaj też: Stretching dynamiczny idealny jako rozgrzewka przed treningiem. Przysiady z podskoku. Natychmiast po odbiciu od trampoliny, gdy wybijesz się w powietrze rób przysiad. Ręce trzymaj wyciągnięte prosto przed siebie.\nPowtarzaj przez 2 minuty. Czytaj też: Bungee Fitness Mangosteen – na czym polega? Jaka jest cena zajęć? Skręty tułowia. Ręce wyciągnij przed siebie. Odbijaj się od trampoliny i skręcaj tułów, by poczuć pracę mięśni brzucha. Ciało od Ćwiczenia na trampolinie żeby schudnąć w górę powinno być nieruchome, skręcaj tylko biodra. Ćwicz 3 minuty. Odbijanie się na pośladkach. Zamiast nogami, odbijaj się od trampoliny pośladkami do pozycji stojącej, po czym znów opadaj do tyłu na pośladki. Wykonuj minuty. Skoki na czworaka. Uklęknij, połóż całe dłonie przed sobą na trampolinie i odbij się od maty prostując ręce i nogi.\nPo odbiciu wróć do poprzedniej pozycji. Ćwiczenie możesz sobie utrudnić klaszcząc w ręce podczas wyskoku. Ćwicz minuty. Podciąganie kolan z wymachami. Po wybiciu się w powietrze podkurcz nogi i podciągnij kolana jak najbliżej brody. Jednocześnie rób wymachy rękami. Na koniec poświęć 10 minut na swobodne wyskoki. Co minuty przyspieszaj tempo na około minutę. Trening na trampolinie to świetna sprawa! Chodziłam regularnie na treningi, ale że teraz nie pasują mi Ćwiczenia na trampolinie żeby schudnąć zainwestowałam we własną trampolinę od springfree i jestem zachwycona.\nSuper sprawa mieć taką trampolinę dla siebie Ćwiczenia na trampolinie żeby schudnąć domu :. Faktycznie trampoliny są fajne bo nie obciążają stawów. Męczy nieźle, czuć mięśnie szczególnie na drugi dzień. Ale trzeba bardzo uważać szczególnie przy ćwiczeniach polegających na podnoszeniu wysoko nóg jak np. Na początku gdy nie miałam diety ważyłam ponad kg. Dla mnie to dużo. Dla mojego chłopaka nie. Lecz już nie wstydzę się chodzić w bikini czy też w krótkich ciuszkach. Wreszcie jestem szczupła! Co jeść po treningu aerobowym żeby schudnąć opisanych ćwiczeń dotyczy młodych, wysportowanych osób.\nJa radziłabym najpierw pomalutku wyczuć swoje ciało podczas używania trampoliny, szczególnie przez osoby starsze i otyłe. Przez nieumiejętne skakanie można sobie zaszkodzić. Kupiłam trampolinę Fitness Mangosteen cm i ćwiczę w domu – super sprawa dla osoby w średnim wieku ale zauważyłam na początku moich doświadczeń, że najpierw trzeba wczuć się w swoje ciało. Mocno Ćwiczenia na trampolinie żeby schudnąć mięśnie pochwy, żeby nie uszkodzić wnętrza. Ćwiczę codziennie w niedużych ilościach i jest super. Odzyskałam sprężystość ciała, wigor i dobre krążenie. Jak schudnąć hipoglikemia rektywna dużo ćwiczeń bardziej statycznych, niż „pajacyk” Wszystkim serdecznie polecam!\nSzczególnie osobom nie mogącym biegać. Przeczytaj także:. Ćwiczenia na trampolinie, czyli jumping Fitness Mangosteen. Ćwiczenia odchudzające. Dla otyłych. Po ciąży. Czy artykuł był przydatny? Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań. Czytaj więcej. Jedz co lubisz i chudnij! Spełnij swoje postanowienie noworoczne z Ćwiczenia na trampolinie żeby schudnąć. Płukanki na ból gardła – czym płukać gardło i w jakich proporcjach. Gdzie szukać pomocy, gdy napięcie i lęk nie ustępują? Więcej z działu Ćwiczenia odchudzające. Tabata – czterominutowy trening metaboliczny. Dieta online: ty wybierasz tempo odchudzania, my dostosowujemy jadłospis!\nCzy intensywny trening może spowodować wypadanie włosów? Ćwiczenia, które spalają najwięcej kalorii. Trening na idealną figurę: 12 ćwiczeń wyszczuplających i ujędrniających ciało. Aerobik a odchudzanie: ile kalorii spalisz ćwicząc aeroby? Efekty trenowania tabaty. Skinny fat – ćwiczenia i dieta dla „chudych grubasów”. Zrób go bez wychodzenia z domu! Jak schudnąć? Przegląd skutecznych ćwiczeń odchudzających w domu. Redakcja poleca. Motywacja do treningu – tak motywują najlepsi. Zamów newsletter Wformie Ćwiczenia rozluźniające mięśnie — jak rozluźnić mięśnie po Ćwiczenia na trampolinie żeby schudnąć. Pozycje siedzące, których należy unikać.\nGumy do ćwiczeń – power band i mini band. Sposoby na zakwasy: jak pozbyć się zakwasów? Jak schudnąć w tydzień? Dieta i ćwiczenia na szybką utratę wagi. Trening interwałowy: zasady, efekty i warianty treningowe. Jak schudnąć z brzucha? Poznaj 6 nawyków, które ci to ułatwią. Jakie ćwiczenia najlepiej przyspieszą odchudzanie? Trening kardio: na czym polega trening Ćwiczenia na trampolinie żeby schudnąć Zalety treningu kardio.\n· Ćwiczenia odchudzające na trampolinie – przykłady. Przed przystąpieniem do treningu zrób rozgrzewkę, aby zmniejszyć ryzyko kontuzji. Może to być kilkuminutowy bieg w miejscu, kilka przysiadów, skłonów, krążenia ramion i głowy. Warto uzupełnić rozgrzewkę ćwiczeniami rozciągająsunela.eu: Aleksandra Urbaniak. · Ćwiczenia na trampolinie – przykładowy trening w domu lub ogrodzie. Skacząc na trampolinie można schudnąć szybko, łatwo i przyjemnie – nawet 10 kg w ciągu zaledwie miesięcy. Ćwiczenia na trampolinie pozwalają spalić kcal w ciągu 15 minut. Agata Bernaciak / 4/5(41). Mamy dla Ciebie kilka propozycji ćwiczeń odchudzających na trampolinie: 1. Proste skoki – skaczemy jak najwyżej do góry; 2. Bieg w miejscu – biegniemy w miejscu; 3. Pięty o pośladki – łączyny bieg w miejscu uderzając przy tym energicznie piętami o pośladki. 4.


Musicpark 2021 - nowe targi muzyczne w Lipsku - INFOMUSIC.PL\nMiłośnicy muzyki, muzycy oraz przedstawiciele branży muzycznej mają od niedawna nowe miejsce wspólnych spotkań. W listopadzie 2019 roku w mieście muzyki Lipsku miała miejsce premiera konsumenckich targów musicpark. Misją tej imprezy wystawienniczej jest stworzenie platformy spotkań dla branży muzycznej, połączonej z rozrywką, prezentacjami, różnymi formami edukacji muzycznej, a także z dużą liczbą wydarzeń umożliwiających aktywną interakcję z odwiedzającymi. Ta zainaugurowana w listopadzie 2019 roku innowacyjna wręcz koncepcja targów spotkała się z dużą aprobatą ze strony wystawców i odwiedzających.\nW dniach od 12 do 14 czerwca 2021 roku targi musicpark ponownie zagoszczą w Lipsku oferując możliwość spotkania szerokiego grona przedstawicieli branży muzycznej. W związku z odbywającym się w tym samym terminie renomowanym międzynarodowym festiwalem Bacha - Bachfest Leipzig, czerwcowy weekend oferował będzie równocześnie muzyczną atrakcję miasta.\nW ramach sześciu sektorów tematycznych - od muzyki klasycznej, przez pop, po muzykę elektroniczną - swoją ofertę zaprezentują producenci instrumentów akustycznych, mechanicznych i elektronicznych, akcesoriów muzycznych, oprogramowania oraz sprzętu komputerowego dla muzyków, a także wydawnictwa nutowe.\nGłówny ton targom musicpark nadaje ich różnorodność, możliwość interakcji pomiędzy wystawcami a ich gośćmi oraz wspólne doświadczanie muzyki. Obok swojego klasycznego stoiska targowego każdy wystawca będzie miał możliwość stworzenia stref eventowych, na których odwiedzający będą mogli lepiej poznać oferowane produkty czy usługi. Na terenie hal, pomiędzy stoiskami wystawców, zostaną dodatkowo zaaranżowane strefy testowania instrumentów, obszary warsztatów i wykładów, a także kilkanaście różnych scen, na których odbywać się będą występy międzynarodowych muzyków.\nPodobnie jak w 2019 roku organizatorzy liczą na obecność miłośników muzyki, muzyków hobbystów, profesjonalnych muzyków, przedstawicieli branży i handlu, szkół muzycznych, kadry pedagogicznej, przedstawicieli organizacji i instytucji muzycznych, przedstawicieli mediów oraz blogerów i influencerów.\nFirmy zainteresowane uczestnictwem w targach jako wystawca mogą skorzystać z preferencyjnych warunków zgłaszając swój udział w terminie do lutego 2021 roku. Link do formularzy zgłoszeniowych jest dostępny tutaj.\nTargi musicpark reprezentowane są w Polsce przez oficjalne przedstawicielstwo Leipziger Messe GmbH – Targi Lipskie Polska Sp. z o.o.. W celu nawiąznia współpracy prosimy o kontakt z p. Magdalena Dziemidek, e-mail: [email protected]


Eglo 99141 - ZESTAW 3x LED Oprawa wpuszczana FUEVA 5 3xLED/2,7W/230V | Liderlamp.pl\nEglo - ZESTAW 3x LED Oprawa wpuszczana 3xLED/2,7W/230V\nEglo - ZESTAW 3x LED Oprawa wpuszczana 3xLED/2,7W/230V Charakteryzuje się ładnym designem I funkcjonalnym wykonaniem. Produkt oferujemy za korzystną cenę i do tego jest DARMOWE źródło oświetlenia... Więcej informacji\ni 151,90 zł\nEglo - ZESTAW 3x LED... 151,90 zł\nEglo - ZESTAW 3x LED Oprawa wpuszczana 3xLED/2,7W/230V Charakteryzuje się ładnym designem I funkcjonalnym wykonaniem. Produkt oferujemy za korzystną cenę i do tego jest DARMOWE źródło oświetlenia od producenta, które chodzi w skład z oświetleniem. Oświetlenie wykonana jest w oprawie matowy chrom. Otrzymasz w ten sposób ciekawy dodatek do domu.\nEglo 99141 - ZESTAW 3x LED Oprawa wpuszczana FUEVA 5 3xLED/2,7W/230V


Modne cienie - Portal dla kobiet\nCieniowanie, zwiewne tkaniny przypominają nam orientalne batiki. Na co dzień możemy wybierać nawet te bardziej wyraziste połączenia, jednak na bardziej formalne wyjścia sięgnijmy po te delikatniejsze desenie.\nsukienka Taranko 389 zł, sweterek Cropp Town 59,90 zł, top Reserved 39,90 zł, kolczyki Zielony Kot 9,80 zł, szal Troll 39,90 zł, torebka House 69,90 zł, spódniczka mini House 89,90 zł, spódnica do kolan Simple 400 zł, naszyjnik Zielony Kot 75 zł, kostium kąpielowy Fantasie 223 zł+157 zł\nModne cienie łączą się nie tylko na sukienkach czy bluzkach – opanowały całą naszą garderobę, łącznie z dodatkami, takimi jak torebki, buty czy ozdoby do włosów. Są świetnym wyborem zwłaszcza na beztroskie wakacje. Cienie coraz częściej wybierają również gwiazdy!\nsukienka Stefanel, pupmy C&A 59 zł, koszula Lee, kostium kąpielowy Lisca 279 zł, bluzka Taranko 219 zł, tunika Taranko 169 zł\nsukienki od lewej: Orsay 129,90 zł, Taranko 299 zł, Reserved, Grey Wolf 99,90 zł, bluzka z golfem Simple, figi Censored 14,95 zł, top House 59,90 zł, kostium kąpielowy C&A 99 zł, szal New Yorker 34,95 zł, spódnica Tatuum 199,99 zł\nsukienka Simple, tunika Stefanel, sweterek Reserved 59,90 zł, kolczyki W. Kruk, T-shirt Fishbone 39,95 zł, legginsy House 49,90 zł, kombinezon Reserved 79,90 zł, koszula z rękawem ¾ Simple, spódnica Simple, torebka Wittchen 199 zł\ntunika biało-żółtka New Yorker 69,95 zł, tunika różowa Taranko 169 zł, szorty New Yorker 39,95 zł, torebka kolorowa House 39,95 zł, torebka Wittchen 199 zł, kolczyki W. Kruk, T-shirt House 79,90 zł, top House 49,90 zł, kostium kąpielowy Calzedonia\nsukienka plażowa Calzedonia, spódnica Lee, bolerko Big Star 79,90 zł, sukienka Taranko 259 zł, kopertówka Orsay 59,90 zł, bluzka House 39,90 zł


Remont C-360 - Strona 7 - Ursus C-4011 do C-362 - Agrofoto.pl Forum Rolnicze i Galeria Rolnicza\nNapisany 30 listopad 2008 - 12:52\nRemont C-360 Arturos na razie nie mogę ci powiedzieć jak sie prowadzi i kieruje bo jeszcze pozostał mi do złożenia silnik a bez silnika nigdzie nie pojadę\nRemont C-360 Dzisiaj, 05:05\nNapisany 01 grudzień 2008 - 11:01\nRemont C-360 rozumiem ja dzisiaj bede czysci a jutro zaczynam re,ont doszedłem do wniosku ze beda tuleje te najlepsze krotoszynskie machle original 250 na dziure pozdrawiam i dzieki za podpowiedz dzisiaj fotki beda po umyciu\nNapisany 02 grudzień 2008 - 17:24\nRemont C-360 Też brałem krotoszyńskie lepszych raczej nie mam nie mogłem dostać tylko części do rozrządu i dostałem oryginalne Zetorowskie które niczym sie nie różnią od polskich a myśle że beda bardziej wytrzymałe jutro zaczynamy składać silnik jak dobrze pójdzie to w piątek będzie już całkowicie złożona\nNapisany 04 grudzień 2008 - 13:50\nRemont C-360 Ja mam 360 od żniw stoi do remontu, właśnie mam zamiar się za nią brać, silnik do roboty, skrzynia i tryby w moście od Zetora mają być włożone. I też się zastanawiałem, czy sprzedać i wole włożyć w nią te 10 tys i wiem co mam i pewnie jeżdżę, a sprzedam i nie jestem pewien czy kupie akurat idealny ciągnik. Tutaj sobie zrobię i jestem 100 % pewien co mam i co najwyżej będzie do zrobienia w niej jeszcze hehe, ale po takim remoncie jak ona ma mieć to tam już chyba przez najmniej dwa lata nie powinienem nic do niej za bardzo dokładać hehehe, poza tym będzie robiła jako pomocniczy więc się nie napoci.\nEdytowany przez MarcinPykuS, 04 grudzień 2008 - 14:36.\nNapisany 13 grudzień 2008 - 13:46\nRemont C-360 Ja na twoim miejscu wyremontował bym C-360 i wiedział co mam, a nie kupie cos innego i bedzie do remontu. W 90 % jest tak ze jest cos kupisz to jest zepsute i musisz pakować kase.\nNapisany 02 styczeń 2009 - 16:23\nRemont C-360 Zależy od kasy .tanszego serwisu jak c360 nie znajdzies .np;remont skrzyni biegów c360 to w moim rejonie około 3tyśięcyzł,a za dwa koła zębate do zachodniego trzeba zapłacić 2- 3 tyśiące (przy mniejszej awayjnośći )\nNapisany 02 styczeń 2009 - 16:31\nRemont C-360 Zainwestuj trocha kasy w remont moja 60 miała 20 lat jak był potrzebny remont zainwestowałem 5,5tyś silnik kapitalka wszystkie blachy i nowa kabina dziś ma 25 i śmiga jak zegarek dodam że skrzynia i podnośnik nie ruszany.\nNapisany 03 styczeń 2009 - 17:48\nRemont C-360 Wymieniłem górę łącznie z panewkami na korbowody, a wał został bo trzymał ciśnienie, ale słyszałem opinie, że po takim remoncie wał moze nie wytrzymać. Czy coś wiecie na ten temat?\nNapisany 03 styczeń 2009 - 17:56\nRemont C-360 U nas raz tak zrobilismy, ale wytrzymal tylko sezon i trzeba bylo dol robic, ale ciagnik chodzil w sianokiszonce z prasa rolujaca, wiec mial dosc ciezko\nNapisany 03 styczeń 2009 - 17:59\nRemont C-360 A co się stało, stracił ciśnienie czy pękł wał? Bo ja pracuje od żniw i też nie ma lekko, bo gleba ciężka. Ma co robić 2 grudziądz na dwójce w zimowej orce.\nNapisany 03 styczeń 2009 - 18:01\nRemont C-360 w 360 wytrzyma\nw 360-3p nie\nNapisany 03 styczeń 2009 - 18:05\nRemont C-360 3p dobra maszyna ale trzeba się obchodzić jak z jajkiem\nRemont C-360 Zalozyles nowe panewki bez szlifu walu ???? szlif walu nie jest chyba taki drogi jak mi sie wydaje bo jak nowka 900zl kosztuje.\nNapisany 04 styczeń 2009 - 11:18\nRemont C-360 wal nie byl wyjmowany z glownych, a nowe panewki zalozylem o takim samym numerze jak stare, na korbowody\nNapisany 04 styczeń 2009 - 12:41\nRemont C-360 też tak zrobiłem i jeżdżę drugi rok i na razie nic się nie dzieje.\nNapisany 04 styczeń 2009 - 17:24\nRemont C-360 W C-360 wydaje mi się że nie powinno się nic dziać...\nNapisany 04 styczeń 2009 - 20:52\nRemont C-360 Nie potrzebnie zakładałeś nowe panewki. Jeżeli trzymał ciśnienie to trzeba było nie ruszać. Teraz nowe inaczej się dotrą i mogą dostać luz a wtedy silnik do remontu.\nNapisany 05 styczeń 2009 - 10:43\nRemont C-360 co do remontu to mojemu znajomemu mechanik zaspiewal 12 tys, za silnik skrzynie most no i luzy na przodzie.Ja mam to plasko os i nie narzekam lekko sie kieruje\nNapisany 25 styczeń 2009 - 15:15\nRemont C-360 Może mi ktoś tak orientacyjnie powiedzieć ile wyniesie mnie koszt rematu.\nMam zamiar wymienić maskę, błotniki tylnie, uszczelnić silnik i tylni most, wymniana szczenek na hamulcach, pomalować całość ewentualnie kupić jeszcze nowy fotel i kierownice. Proszą o szybką odmowiedź (zmieszcze sie w 2tyś.) Jakim preparatem umyć całość.\nNapisany 25 styczeń 2009 - 15:40\nRemont C-360 Robiliśmy remont Ursusa C360 ale to już 5lat temu silnik kapitalny remont w firmie z gwarancją nowe błotniki tylne i przednie oraz nowa kabina przednia maska była odmalowana nowa instalacja elektryczna oraz wszystkie lampy oraz opony tylne,koszt to 5,5tyś.Podaje link do Ursusa


Thesis 3.0 V6 - problem z wkręcaniem na obroty - Lancia Klub Polska\nThesis 3.0 V6 - problem z wkręcaniem na obroty\nTytuł: Thesis 3.0 V6 - problem z wkręcaniem na obroty\nPostDodany: 15 lut 2017, 14:12\nRejestracja: 15 lut 2017, 13:53\nWitam wszystkich miłośników marki Lancia.Od jakiegoś pół roku jestem właścicielem Lancii Thesis 3.0 v6 benzyna.Niedawno spotkała mnie bardzo dziwna usterka. Po wymianie cewki i wszystkich świec zapłonowych auto przestało wkręcać się na obroty, odpala normalnie chodzi na wszystkie cylindry ale gdy dodaję gazu to nie reaguje.( po dodaniu gazu zaświeca się mnóstwo błędów). Dodam, że wszystko sprawdziliśmy po tej wymianie, wszystkie wtyczki, piny są na swoim miejscu. Czy ktoś miał podobny problem i jest w stanie mi pomóc?\nOstatnio zmieniony 15 lut 2017, 14:59 przez stabraf, łącznie zmieniany 1 raz.\nTytuł: Re: Problem z wkręcaniem na obroty. Lncia Thesis 3.0 v6\nPostDodany: 15 lut 2017, 14:17\nWitaj pozytywnie zakręcony na Thesis\nZmień dział na odpowiedni\nA sterowmik silnika był odpinany? Jeŝli tak to trza jeszcze raz sprawdzić czy nóżki nie zostały przypadkiem uszkodzone, zagięte przez pośpiech podczas spinania\nPostDodany: 15 lut 2017, 14:51\nWitam. Wszystko ok z wtyczkami i pinami , sprawdzaliśmy 2 razy.\nTytuł: Re: Thesis 3.0 v6 - problem z wkręcaniem na obroty.\nPostDodany: 15 lut 2017, 20:00\nMnie to wygląda na niepodpiętą przepustnicę. Może jakiś przewód się urwał od wtyczki do przepustnicy. Trzeba przemierzyć wiązkę i sprawdzić na kompie co jest.\nPostDodany: 16 lut 2017, 13:56\nObstawiam też przepływomierz. Choć ten moduł jest daleko od miejsc ingerencji mechaników, to nie zaszkodzi sprawdzić. Wystarczy odpiąć od niego wtyczkę i spróbować normalnie odpalić i pojechać. Druga opcja - to już bliżej świec - Map Sensor. Także jedna wtyczka, często umiejscowiony jest od strony grodzi w kolektorze ssącym. Takie sprawy jednak bez problemu powinien wykryć każdy podstawowy skaner...\nPostDodany: 16 lut 2017, 16:29\nBartek obstawiał przepustnicę, nie przepływomierz, co jest słusznym tropem.\nUszkodzony przepływomierz, bądź nawet jego brak pozwoli wkręcić auto na obroty.\nPrzy uszkodzonym map sensorze na 99% występowałyby problemu z rozruchem auta.\nPostDodany: 16 lut 2017, 19:48\nWracałeś do stanu z przed wymiany cewki/świec? Może nowa cewka jest uszkodzona ewentualnie jakaś świeca?\nPostDodany: 16 lut 2017, 22:00\n16 lut 2017, 19:48\nKolego - przeczytaj ze zrozumieniem to co napisał poldek2011 w pierwszym poście - ZE ZROZUMIENIEM!!!!!!!!!!\nJako użytkownik kilku Lancii V6 oraz dłubacz w kilkunastu takich silnikach pragnę Cię poinformować, że uszkodzony przepływomierz, uszkodzona sonda czy nawet całkowity brak cewki nie będzie dawał takiego efektu jak pisze poldek2011.\nOdpięcie przepustnicy da efekt, o którym pisze kolega w pierwszym poście.\nAby to wstępnie sprawdzić można na początek wszystko podpiąć jak należy i podłączyć po kompa i zobaczyć czy idzie sygnał otwarcia przepustnicy (kąt, procent otwarcia)\nOgólnie kolega mógł też mieć pecha i jak podpinał wtyczki do komputera na kolektorze dolotowym to skrzywił się któryś pin - np ten odpowiedzialny za komunikację z przepustnicą (miałem taki przypadek ale akurat z pinami od wtryskiwaczy)\nPozdrawiam kolegę i życzę powodzenia w walce.\nPostDodany: 16 lut 2017, 22:06\n16 lut 2017, 13:56\nWidzę, że kolega ma naprawdę szeroką wiedzę na temat silnika BUSSO w Lancii. To nie JTD gdzie z tym przepływomierzem ciągle jakieś jaja są - zresztą mnie też to spotkało ale to chyba norma w uturbionych śmierduchach.\nPostDodany: 17 lut 2017, 15:10\nDziękuję wam bardzo za podpowiedzi i porady. Auto już stoi u elektryka.Przekaże mu te info. Dzięki za pomoc.Pozdrawiam\nPostDodany: 17 lut 2017, 15:26\npoldek2011 pisze: ↑\nPamiętaj żeby po diagnozie i naprawie ładnie opisać co było przyczyną dla potomnych\nPostDodany: 03 kwie 2017, 8:35


Dom na sprzedaż - Kutno - ASK-DS-35465 - 220.00m² - Aspect Nieruchomości Kutno\nKutno, Kołłątaja Dom na sprzedaż\nPosiadamy w ofercie do sprzedaży dom jednorodzinny w centrum Kutna, wymaga on odświeżenia i jest do zamieszkania. Na parterze- duży salon, oddzielna kuchnia z zabudową, gabinet i hol, piętro - cztery pokoje oraz duża łazienka. Podpiwniczony z garażem, pralnią, sauną, łazienką i pomieszczeniami gospodarczymi. Ogrzewany z ciepłowni miejskiej, woda i kanalizacja. Więcej na darmowej prezentacji lub telefonicznie. ZAPRASZAMY !!!\nSymbol oferty DS-35465


Własna działka ? czy to opłacalne? | Pizzeria Mała Italia Bochnia, Olsztyn, Siedlce\nYou are here: Home / Mała Italia / Własna działka ? czy to opłacalne?\nponiedziałek, 7 grudnia, 2015 93 Views Comment Off\nczwartek, 1 września, 2016Czym zajmuje się sommelier?\nśroda, 20 lutego, 2019Wybierz kaszę dla siebie\nczwartek, 15 września, 2016lodziarnia rzeszów


mgr Sławomira Wiktoria Jurgilewicz\npsycholog, pedagog specjalny, terapeuta integracji sensorycznej, nauczyciel kontraktowy.\nUkończyła studia psychologiczne na Uniwersytecie Warszawskim oraz studia podyplomowe: Wczesna Interwencja – pomoc dziecku i rodzinie w zakresie wczesnego wspomagania i opieki nad małym dzieckiem na Akademii Pedagogiki Specjalnej. Uczestniczyła w licznych kursach, szkoleniach i konferencjach dotyczących pomocy psychologiczno - pedagogicznej oraz diagnozy i możliwości stymulacji rozwoju dziecka.\nDoświadczenie zawodowe zdobywała, między innym w poradniach psychologiczno - pedagogicznych oraz w placówkach przedszkolnych. Warsztat pracy doskonaliła przez wiele lat, pracując na stanowisku terapeuty i konsultanta w Ośrodku Wczesnej Interwencji w Warszawie.\nW poradni głównie zajmuje się profilaktyką oraz diagnozą małych dzieci (od 0 do 7 lat) z zaburzeniami w rozwoju: spektrum autyzmu, opóźnieniem w rozwoju psychoruchowym, niepełnosprawnością intelektualną oraz problemami emocjonalnymi. Udziela porad i konsultacji dla rodziców oraz nauczycieli.\nKoordynuje sieć współpracy i samokształcenia dla nauczycieli przedszkoli i diagnostów wieku rozwojowego (0 - 7 lat) z placówek oświatowych Powiatu Piaseczyńskiego.\nPrywatnie pasjonatka jogi, mindfulness oraz slow life.


ucierane ciasta – mammadeli – proste i pyszne przepisy\nKategoria: ucierane ciasta\nCiasto cytrynowe, które zawsze się udaje. Łatwe i szybkie. Pyszne, wilgotne, z dodatkiem migdałów.\nBrownie z masłem orzechowym, konfiturą i malinami\nNie jest to z pewnością typowe świąteczne ciasto, ale jeśli nudzą Cię klasyczne serniki, makowce i pierniki – spróbuj koniecznie tego pysznego brownie. Niezwykłe połączenie gorzkiej czekolady, konfitury, masła orzechowego i świeżych malin z pewnością Cię zaskoczy. Nawet sobie nie wyobrażasz jakie to pyszne… Składniki Krem Custard 250ml mleka Łyżeczka ekstraktu waniliowego lub ziarenka z…\nPrzepis pochodzi z książki Nigelli Lawson Jak być domową boginią – wprowadziłam tylko niewielkie modyfikacje – przede wszystkim taką, że piekę ciasto w niewielkiej tortownicy (21cm), a nie w foremce na babki. Kostki marcepanowe można kupić w bardzo korzystnej cenie w Lidlu – aż grzech nie skorzystać. Przez swoją marcepanową szlachetność, ciasto doskonale sprawdzi się na…\nHalo, halo, czy ktoś tu jeszcze zagląda? Od czasu ostatniego wpisu upiekłam więcej ciast, niż przez resztę mojego życia, w związku z czym nie starczyło czasu na blogowanie. Powzięłam jednak mocne postanowienie, aby to zmienić i tadaaam – oto kolejny wpis. Składniki: 200g masła 200g gorzkiej czekolady 3 jajka 250g drobnego cukru łyżeczka cukru z…\nPo dłuższej, niezaplanowanej przerwie wracam do kuchni. Na dobry początek w nowym roku – pyszne ciasto czekoladowo-pomarańczowe, które przygotujesz bez wysiłku w parę chwil po powrocie z pracy. Idealne na leniwy wieczór przed telewizorem. Składniki 125g masła 100g gorzkiej czekolady 300g dobrego dżemu pomarańczowego 150g cukru Szczypta soli 2 jajka 150g mąki pszennej Łyżeczka proszku…\nProste i pyszne ciasto. Dzięki korzennym przyprawom wprowadza już w świąteczny nastrój. Składniki 4 jajka 250g cukru 180g masła 300g mąki pszennej Łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody 2 łyżeczki cynamonu 2 łyżeczki przyprawy do piernika 400g marchwii Tabliczka (100g) mlecznej czekolady Wszystkie składniki powinny mieć temperaturę pokojową Przygotowanie W małym rondelku rostop masło…\nCiasto przypomina klasyczne brownie – jest mocno czekoladowe, chrupiące na zewnątrz, lekko wilgotne w środku. Mocno schłodzony krem czekoladowy sprawia, że ten pyszny wypiek zmienia się we wspaniały deser. Składniki 200g mąki 100g cukru Łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżki kakao 1/2 szklanki mleka kokosowego 1/4 szklanki oliwy 150g sojowego kremu czekoladowego Przygotowanie Nastaw piekarnik…\nAlternatywa dla tradycyjnych wielkanocnych wypieków. Zamiast baby drożdżowej, piaskowej czy mazurka zrobiłam szybką babkę biszkoptową z fantastycznym nadzieniem. Jeśli wolisz, możesz użyć miodu i orzechów włoskich – co prawda zmieni to całkowicie charakter ciasta, ale będzie równie pysznie. Składniki Nadzienie 75g mąki pszennej 30g masła Łyżeczka mielonego cynamonu 150g orzechów pekan 125ml syropu klonowego Ciasto 300g…


Czarna Pantera to nie tylko król…\n09.11.2017 Adrianna Rakowska Aktualności z filmów i seriali, Wszystkie aktualności z fantastyki\nNadchodząca produkcja Marvela Czarna Pantera, opowiadająca o przygodach króla Wakandy, ma opierać się nie tylko na jego panowaniu oraz walce, ale także będzie kładła nacisk na… naukę.\nRola T’Challi (Chadwick Boseman) jako naukowca będzie w filmie kluczowa, bowiem młody król kroczyć będzie po linii między technologią a duchowością, co jest podstawą tworzącą tę postać w komiksach. Jednak to jego siostra, Shuri (Letitia Wright), ma być prawdziwym geniuszem.\nKobieta zostanie szefem gałęzi technologicznej w Wakandzie, projektując wszystko, od broni dla brata, aż po jego zaawansowany strój. Jej inteligencja ma być porównywalna z tą posiadaną przez Tony’ego Starka. To jednak nie zmieni faktu, że T’Challa ma, rzekomo, ujawnić swój geniusz.\nW wywiadzie dla CNet, aktor wcielający się w główną rolę, odniósł się do kilku aspektów, między innymi również do roli czarnoskórej kobiety w świecie technologii, zdominowanym przez mężczyzn.\nJeśli ktoś sądzi, że nie ma miejsca dla kobiet w dziedzinach technologicznych, jego pogląd zostanie kompletnie zniszczony w tym filmie. Jej [Shuri] rola jest najważniejsza. W komiksach T’Challa to naukowiec i król, ale siostra szczyci się ponadprzeciętnymi umiejętnościami. To ona ma ten dar. Jest takim Tonym Starkiem Wakandy. Jest dowcipna, fajna, zabawna. T’Challa również radzi sobie w naukach ścisłych, ale to ona jest wyjątkowa. Tak ta historia była przedstawiana od zawsze. (…)\nWygląda na to, że Shuri będzie damską wersją Starka, a więc – inteligencja w połączeniu z ciętymi ripostami i swagiem (:D). Co więcej kobieta, prawdopodobnie, pojawi się w Avengers: Infinity War, więc być może ta dwójka spotka się na ekranie, a wtedy może być naprawdę gorąco!\nPozytywnym jest także fakt, że twórcy postanowili zachować komiksowe korzenie głównej postaci i nie odpuścić ukazania go jako naukowca. W końcu specjalizuje się w biologii i fizyce i jest uważany za jednego z najmądrzejszych bohaterów w uniwersum. Jego intelekt zapewnił mu nawet członkostwo z Illuminati, razem ze Starkiem, Richardsem i kilkoma innymi.\nZobacz również: Poznajcie bliżej bohaterów „The New Mutants”\nCzekamy zatem z niecierpliwością. Czarna Pantera zadebiutuje w kinach już w lutym 2018 roku.\n"Marvel's Avengers" - Kate Bishop, Hawkeye i więcej na War Table\nGwiazda „Stranger Things” wybierze się w podróż do Narnii? Następny artykuł »\nDlaczego Adrianne Palicki nie została Wonder Woman?


Dominika Cirocka ‹Sięgając po magię› (recenzja: N.K. Jemisin „Wrota obelisków”) – Esensja\n[N.K. Jemisin „Wrota obelisków” - recenzja]\nDla Essun powoli staje się jasne, że trwający Sezon może oznaczać koniec cywilizacji Bezruchu. W ziemi zieje olbrzymia wyrwa, woda i powietrze powoli przemieniają się w truciznę, a wszystko wokół pokrywa coraz grubsza warstwa popiołu. We „Wrotach obelisków”, podobnie jak w „Piątej porze roku” wciąż najważniejsze są jednostkowe zmagania bohaterów, z których każdy walczy z „własnym końcem świata” na swój niepowtarzalny sposób. Tym razem jednak jeszcze wyraźniej dostrzegamy skutki tych mikro kataklizmów i ich znaczenie w skali makro. Essun musi tymczasowo zaprzestać poszukiwań córki, podejmuje za to dalsze szkolenie pod okiem słabnącego Alabastra. Z każdym dniem coraz wyraźniej dociera do niej, jak trudnym wyzwaniom będzie musiała stawić czoła. Rośnie w siłę także jej więź ze społecznością podziemnej Castrimy, jedynej wspólnoty, w której Górotwory żyją ramię w ramię z Nieruchomymi. Tymczasem w innej części świata, własną walkę o przetrwanie toczy także Nassun. Mimo młodego wieku zmuszona jest zmierzyć się z największym okrucieństwem i poczuciem zdrady, zraniona przez tych, którzy powinni być dla niej oparciem.\nAutorka zręcznie wzbogaca wykreowane przez siebie uniwersum o kolejne szczegóły. Bohaterzy stają przed nowymi dylematami, rozwijają się, nabierają mocy, ale także znów ujawniają swoje mroczne strony. Nieustannie balansują na granicy między miłością i nienawiścią, troską i okrucieństwem. Wciąż na nowo muszą odpowiadać sobie na pytanie, kto jest ich wrogiem, a kto sprzymierzeńcem. Nie ma wśród nich chyba żadnej postaci, która wywoływałaby we mnie wyłącznie pozytywne uczucia, a jej wybory nie budziły wątpliwości, co jednak trudno uznać w tym przypadku za wadę. Nic nie jest takie, jakie wydaje się na pierwszy rzut oka, co czyni świat stworzony przez Jemisin jeszcze bardziej fascynującym.\nAkcja „Wrót obelisków” nie toczy się zbyt watko i sami bohaterowie sprawiają wrażenie, jakby potrzebowali nabrać oddechu przed tym, co dopiero nastąpi. Jemisin bez zbędnego przegadania czy pośpiechu, konsekwentnie ukazuje drogę, jaką muszą pokonać Essun, Nassun oraz inni mieszkańcy Bezruchu, by w ostatecznym rozrachunku lepiej zrozumieć otaczający ich świat i rządzące nim prawa. Być może momentami brakuje tu nieco dynamiki, ale ogólnie rzecz ujmując, cieszę się, że autorce udało się zachować swój specyficzny jakby „oszczędny” styl i dość nietypowy sposób prowadzenia narracji zapoczątkowany w części pierwszej. Choć może we „Wrotach obelisków” nie budzi on równie dużego zaskoczenia co wcześniej, a i sama fabuła nie sprawia wrażenia tak misternie utkanej konstrukcji, jak w przypadku „Piątej Pory Roku”, to wciąż mamy do czynienia z wartą uwagi, wielowymiarową powieścią.


NokautZdrowie.plKatalog artykułówCo kryje awokado?\nPotrzeba zdrowego odżywania powoduje, że coraz częściej sięgamy po egzotyczne owoce i warzywa. Jednym z nich jest awokado, które wykorzystywane jest nie tylko w zdrowej diecie, ale też w przemyśle farmaceutycznym czy kosmetycznym. Sprawdź, dlaczego warto sięgać po awokado jak najczęściej!\nZdrowe składniki awokado\nCo kryje ten zielony owoc? Przede wszystkim jest źródłem bardzo zdrowego tłuszczu – kwasu oleinowego, którego w owocu znajduje się od 20 do nawet 30% (to stąd maślana konsystencja oraz tłusty smak, czy raczej jego brak). Tłuszcze te są wyjątkowo zdrowe i mimo ogromnej kaloryczności pomagają w walce z cholesterolem, miażdżycą oraz wspomagają metabolizm.\nPoza tłuszczami w awokado znajdziemy witaminy rozpuszczalne wyłącznie w olejach – A, C oraz E, które doskonale wchłaniają się do organizmu w takiej postaci. Awokado uznaje się także za źródło witamin z grupy B – szczególnie kwasu foliowego, a także kwasu pantotenowego. Ze związków mineralnych warto wymienić chociażby fosfor, potas oraz wapń.\nJak już zostało wspomniane, awokado doskonale radzi sobie z chorobami krążenia, wspomagając pracę serca i układu krwionośnego oraz obniżając ciśnienie. Zdrowe tłuszcze w połączeniu z witaminą E poprawiają pracę mózgu i całego układu nerwowego, jednocześnie zapobiegając rozwojowi choroby Alzheimera.\nCo ciekawe, mimo iż jest bardzo kaloryczne (221 kcal na 100g), awokado ma właściwości odchudzające i świetnie sprawdza się w diecie redukującej masę ciała. To dzięki znacznej zawartości enzymów trawiennych, które doskonale wpływają na pracę jelit. Awokado powinny jeść także kobiety w ciąży ze względu na łatwo przyswajalny i pełnowartościowy kwas foliowy.\nDla kogo jeszcze awokado okazuje się potrzebne? Dla osób mających problemy ze wzrokiem (znaczna zawartość luteiny), cierpiących na schorzenia jelit i żołądka czy zapalenia stawów. Składniki odżywcze zawarte w awokado wzmacniają układ odpornościowy oraz niwelują skutki długotrwałego stresu. To też doskonałe źródło witamin i minerałów dla osób dbających o młody wygląd skóry, zdrowe włosy i paznokcie.\nAwokado najlepiej jeść na surowo – bez straty dla składników odżywczych. Polecamy szczególnie w sałatkach oraz w sosie guacamole, świetnie pasującym do przekąsek lub ciemnego pieczywa. Pamiętaj, aby obierać awokado łyżeczką i skropić cytryną, aby nie ciemniało. Z awokado można przyrządzić chłodnik, pasty i kremy do kanapek, a także sosy do makaronów czy kasz.\nWłaściwości odżywcze awokado znajdziesz także w specjalnie tłoczonych olejach, które tłoczy się na zimno, zachowując bogactwo witamin i minerałów.\nChellaflex magnez B6 72 kps.


Promocja Firana Gotowa HAGA 145×250 WOAL Laser ZASŁONA DŁUG wyprzedaż przecena – Szperamy.pl\nHome » Inne » Promocja Firana Gotowa HAGA 145×250 WOAL Laser ZASŁONA DŁUG wyprzedaż przecena\nPromocja na Firana Gotowa HAGA 145×250 WOAL Laser ZASŁONA DŁUG Wyprzedażowa przecena na produkt. Zapraszamy do zakupów.\nPromocja Samsonite – Torba wyprzedaż przecena\nPromocja Sisley – Szorty wyprzedaż przecena\nPromocja GOE – Kozaki skórzane wyprzedaż przecena


[podpis] ROBERT BŁOŃSKI, JAKUB CIASTOŃ, WHISTLER\nGazeta Wyborcza nr 43, wydanie z dnia 20/02/2010Olimpijska, str. 35\n- Wierzę, że powtórzy się historia z Turynu i w ostatnim starcie Tomek wdrapie się na podium - mówi trener Roman Bondaruk. Bieg mężczyzn na 15 km ze startu wspólnego w niedzielę o 20Cztery lata temu Sikora był w jeszcze gorszej sytuacji. W trzech pierwszych startach na igrzyskach w Turynie zajmował kolejno miejsca: 20., 21. i 18. Teraz zaczął od 29., ale potem przesunął się na 18., a w czwartek już na 7.Czy tak jak wtedy także teraz zdoła awansować na podium w ostatnim biegu? - Mamy nadzieję, że...\nOLSZTYNIAN POMYSŁY NA KORKI\nRowerkiem można pokonać 9 km w 20 min, po co się kisić w korkach? - rzuca jeden internauta. - A niby którędy tym rowerkiem? Chodnikiem nie wolno, a ścieżek jak na lekarstwo - ripostuje drugi\nKiedy po premii w Kwidzynie, na około 50 km przed mi etapu -uciekła dwójka kolarzy - Bogdan Jamiński i Grzegorz Rosoliński, wydawało się, że nareszcie ' w ustalonym układzie z zmiana. Co prawda, Jamiński na początku nie bardzo chciał i dać 20 8 koledze, ale wreszcie dał się przekonać.\nSłowenia odmieni Sikorę?\n- Nie wiem, nie wiem, nie wiem - odpowiada "Gazecie" trener Roman Bondaruk pytany o to, co się dzieje z Tomaszem Sikorą. Dziś kolejna okazja na odczarowanie złej formy - o 14.15 bieg na 20 km w Pokljuce.\nMyślimy o automatach\nOstrzegajmy się wzajemnie\nFotografie National Geographic\nGrecki festyn w Biskupinie\nJak wynająć mieszkanie i nie stracić - dowiesz się od "Mieszkanicznika"\nShow na pokaz\nW upał Fala bije rekordy\nNastawnia bez dojścia\nGDZIE SĄ WSZYSCY DOROŚLI?\nWilno i Gdańsk okiem litewskich sław fotografii\nSowa Nam Odfrunęła\nPacjent zmarł na korytarzu szpitala\nMesjasza nadal nie ma\nZimbabwe. Banana nie bohater\nNiewinny Jak Ptaszek\nZapomniała o Dzieciach\n"Ośle grzbiety" pod nowym dachem\nSmaczny jak F-16\nW podróży łapię dystans\nZaplanuj czas na kulturę\nUlica bez barier\nBrokking musi zaryzykować, inaczej może być klapa\nI polały się truskawkowe łzy\nNieprędko emerytki równe emerytom\nABY ŻYCIE SIĘ NIE TYLKO ZDARZAŁO\nSPÓR O 0BÓZ\nTAJNA NAGRODA ZA "WOŁYŃ"?\nTymianek, czyli macierzanka\nWinobranie kręci się...\nWSG PUPILKIEM PREZYDENTA?\nŁawki i mikroby


Sztuka (na) ulicy - HelloZdrowie\nHelloZdrowie › _Bez kategorii › Sztuka (na) ulicy\nZdjęcie: Magda Sayeg | www.magdasayeg.com\nStreet art. Proste skojarzenie z graficiarstwem. Dla niektórych jeszcze prostsze, stereotypowe – z zakapturzonym wandalem ze sprejem w dłoni. Nie tędy droga , od dziś zmieniamy tory myślenia i tropimy miejskie sztuczki. Najlepsze w wykrywaniu tych drobnych są dzieci, te duże z racji skali bywają trudne do zauważenia (w końcu krasnal postawiony przy słoniu widzi tylko jego paznokieć).\nJak to biżuteria – zdobi, upiększa, poprawia humor. Dorosłego może i zaskoczy, ale dzieci nic nie zdziwi. Nawet biedronka wielkości dłoni na odrapanym murze. Takie ceramiczne biedronki wymyśliła i porozklejała po stolicy artystka o nicku Nespoon. Szukając czegoś, co maluchy mogłyby zauważyć gdzieś w kąciku, ucieszyć się i od tej chwili rozpocząć poszukiwania kolejnych obrazków umieszczonych we wspólnej przestrzeni, stworzyła zabawne owady. A potem smoki i baranki.\nZdjęcie: Nespoon | www.behance.net/nespoon\nSwoją twórczość Nespoon uważa za z ducha graficiarską – inny jest tylko materiał. Oprócz gliny wykorzystuje równie zaskakujące nici. Patrzcie uważnie, a w którymś z parków znajdziecie instalacje z porozwieszanych między drzewami koronek.\nSzydełkowanie – reaktywacja\nNareszcie pomnikom nie marzną uszy! Kiedyś babcina dzierganina, dziś przepis na kolorowe, miękkie i przyjazne miasto. O czym mowa? O włóczkowym graffiti. Zaczęło się podobno w Texasie, od Magdy Sayeg, która klamki swojego butiku otuliła włóczkowymi pokrowcami, a potem wszędzie, gdzie się znalazła, zostawiała po sobie włóczkowy ślad – niczym Zorro swoje Zet.\nW przytulny trend knittingu wpisuje się i polska artystka używająca pseudonimu Olek. Ubrane przez nią w bajecznie kolorowe etui rowery nieoczekiwanie zmieniają się w fascynujące rzeźby. Teraz każdy może OCIEPLIĆ wizerunek okolicy – nawet jeśli robić na drutach nie umie, z pewnością z czeluści szafy czapkę lub szalik wygrzebie.\nZdjęcie: praca Agaty Olek | www.agataolek.com oraz www.puszka.com\nPo murze maże\nSztuka dużego formatu i z bliska widać niewiele. Warto więc zrobić kilka kroków w tył, żeby ogarnąć całość. Z tą formą sztuki ulicy miejskie dzieciaki spotykają się od dawna, sęk w tym, że nie każdy mazaj sztuką jest. Murale to i pomysł, i rozmach, i technika. I często zabawny komentarz do rzeczywistości. Nareszcie koniec z wykręcaniem się od odpowiedzi „co poeta miał na myśli”, kreśląc na ścianie słowa powszechnie uważane za wulgarne. Szukajcie razem, zwłaszcza że coraz więcej artystów dedykuje swoje prace właśnie najmłodszym.\nZdjęcie: mural Kenora | www.galeriaurbanforms.org\nI tak, wychodząc z domu, a do muzeum czy galerii nie docierając, zaliczamy: a. spacer, b. ekscytujące spotkanie ze sztuką. W bonusie dreszczyk emocji, bo to jednak w znakomitej większości działania nielegalne. Street art jest wszędzie, dajcie się zaskoczyć!


Dodano: 21 listopada 2018, 09:28 2\nEgo działa jak komputer, jest bardzo zero-jedynkowe i przez to sprawia, że podświadomie ucierasz określone schematy działania. Wynika to z tego, że dla Twojego ego nie ma czegoś takiego jak dobre albo złe. I palenie faj jest tu świetnym przykładem! Kiedy się wkurzasz, to palisz. Ponieważ jesteś uzależniona, w ten sposób rozładowujesz ułamek napięcia dokarmiając głód nikotynowy. Tobie wydaje się, że rozładowujesz stres. Staje się to rutynowym działaniem, działaniem niemal bezwiednym. Na poziomie ego to bardzo prosty mechanizm, ciąg przyczynowo skutkowy. Stresujesz się więc sięgasz po papierosa. To działa na pułapie psychicznym i nawet kiedy nie palisz już od tygodnia, miesiąca czy roku, za każdym razem kiedy jesteś wkurzona myślisz „zapaliłabym”. Podpowiada Ci to Twoje ego, bo dla niego to logiczne następstwo stresu, sposób na jego zmniejszenie. I wiesz, że nie chcesz zapalić, ale ten głosik-nie głosik szepcze natrętnie „No Stara, jak to nie zapalisz? Przecież się stresujesz. Jak się stresujesz, to palisz. Tak się u nas robi. Zapal sobie.” Ego to chochlik, który nie lubi gdy coś dzieje się niezgodnie ze schematem. Bo niezgodność ze schematem to dla ego błąd w kodzie, a dla Ciebie wyjście poza strefę komfortu.\nNo nie! Możesz zmienić kod, ale najlepiej kiedy go wymażesz i napiszesz od nowa. Stresuję się = palę zmienisz na Nie stresuję się, albo na Stresuję się czasem ale to akceptuję, bo to nic wielkiego. A zrobisz to oczywiście resetując swoje ciało!\nZa tygodniowe kieszonkowe na fajki kupujesz sobie kurację 4 szklanek. To Twój nowy nałóg, z tym że ten działa na maksa prozdrowotnie i zamiast skracać Twoje życie, wydłuża je i zapewnia, że będzie pełne dobrego samopoczucia i porannych uśmiechów. Po co to robisz? Kuracja 4 szklanek oczyszcza wątrobę, usuwa pasożyty, odtruwa inne organy jak nerki, przy okazji dotleniając ciało i zapewniając mu podstawowe substancje odżywcze. Dzięki niej codziennie pozbywasz się z organizmu pozostałości po szkodach, które wyrządziły faje i robisz dla siebie coś dobrego na nowy dzień, już z samego rana. Kuracja 4 szklanek działa cuda dla Twojego zdrowia w trybie instant i jest to coś czego nie możesz pominąć. Oczyszczając się łatwiej pozbędziesz się fizycznych symptomów uzależnienia i reszta pójdzie z górki.\nDo dobrej wody dodaj płaską łyżeczkę chlorku magnezu TiB® (jeśli masz skłonności do rozwolnień, niech będzie płaska łyżeczka 3,5 grama jabłczanu magnezu TiB® i sok z 1/2 cytryny. Odważni mogą dorzucić szczyptę grubej soli morskiej, lub himalajskiej.\nDo czystej i dobrej wody dodajesz sporą garść zielonych liści jarmużu, szpinaku, czy łodyg selera naciowego, fenkuła, czy brokuła, oraz 1 łyżeczkę lekko wypukłą 4 Greens This is BIO® i dokładnie miksujesz. Możesz dodać jeszcze kopiatą 1 łyżkę stołową Hemp Protein This is BIO®. Mocno miksuj i wypij (nie jest to pyszny napój, ale rozwala system).\nKurkumina: Kurkumina może modulować szlaki sygnalizacji wielu komórek. Ma także liczne właściwości przeciwzapalne. Niezwykle zwiększa zdolność przeciwutleniającą ciała i wspiera zdrowie mózgu. Kurkumina wspomaga także zdrowie układu krwionośnego, zmniejsza ryzyko chorób serca i chorób nowotworowych oraz stanowi wsparcie przy leczeniu tych i wielu innych kondycji zdrowotnych. Resweratrol: Ten doskonały suplement chroni przed szkodliwymi skutkami stresu oksydacyjnego, który powstaje pod wpływem wolnych rodników i toksyn przyczyniających się do powstania chorobotwórczych stanów zapalnych. Resweratrol blokuje produkcję szkodliwych czynników prozapalnych i wzmacnia śródbłonek (tj. wyściółkę) tętnic. To nie wszystko: resweratrol odmładza i regeneruje komórki ciała, stanowiąc zarazem silnik dla mechanizmów metabolicznych organizmu i wspiera spalanie tłuszczu, co przydaje się przy napadach głodu spowodowanych rzucaniem palenia. Witamina C: Witamina C jest antyoksydantem równie bezpiecznym co efektywnym. Wspiera ona układ odpornościowy i układ krążenia, a także pomaga chronić organizm przed nowotworami i zawałami. Brokuł: Brokuł od lat jest znany w ziołoterapii jako środek na choroby płuc. Kiedy spojrzysz na brokuł pod odpowiednim kątem zobaczysz, że jego kształt przypomina płuco. Przypadek? Do tego brokuł działa oczyszczająco ze względu na występujący w nim Indolo-3-karbinol (I3C), czyli związek o wysokiej aktywności biologicznej, który wspomaga oczyszczanie ciała. Nie wspominając już o sulforafanie, super potężnym związku, który stanowi doskonałą prewencję wielu typów nowotworów, w tym raka płuc. Magnez: Ten pierwiastek odgrywa szczególną rolę w zapobieganiu chorobom układu krążenia, na które są szczególnie narażeni palacze. Przyjmuj go w towarzystwie witamin D3 i K2. Selen: Palenie tytoniu wpływa na gospodarkę mineralną selenu, dlatego zrezygnowawszy z palenia warto uzupełnić ten pierwiastek. Przy okazji selen jest świetnym przeciwutleniaczem i wraz z cynkiem jest niezbędny do produkcji dwóch najpotężniejszych enzymów antyoksydacyjnych i anti-aging w organizmie, w tym dysmutazy ponadtlenkowej SOD.\nŹródła: eurekalert.org/pub_releases/2018-11/aha-iys102618.php wikihow.com/Quit-Smoking-Naturally blackmores.com.au/everyday-health/how-to-quit-smoking-naturally\nhanka IP 21 listopada 2018, 13:51