Kryzys wieku 30 lat - Z Chrystusem\nPost autor: bambam » 2019-10-26, 20:59\nCzy mieliście kryzysysy wieku 30 lub 40 lub 50 lub 60 lat? Jak sobie z tym poradziliście?\nStarzejemy się liniowo a nie skokowo, ale odczuwamy to skokowo a nie liniowo.\n3 z przodu jest jak symboliczna gruba kreska definitywnie oddzielająca młodzież od dorosłych. Rynek matrymonialny, towarzski i zawodowy mocno się zawęża. Przestaje się być czystym potencjałem. Zbierasz to co zakiełkowało.\nMam wrażenie, że już nic dobrego się nie wydarzy i teraz muszę trwać z tym co zdobyłem, a jako, że nigdy nie miałem dziewczyny i nie mam znajomych z którymi mógłbym się często spotykać.\nMam tak wegetować przez kolejnych 50 lat byle doczekać się nagrody w postaci śmierci? Jak myślę o samobójstwie to odczuwam ulgę i ciepełko w sercu. Ale nie można tego zrobić, bo Kościół nie pozwala.\nPróbowałem się zagłębić się by znaleźć źródło problemu.\nProblemem jest brak nadzieji na szansę bycia normalnym.\nGdy byłem młodszy i nachodziły mnie takie stany to przykrywałem się kordłą i postanawiałem to przespać, była nadzieja: znajdę przyjaciół i żonę i będzie lepiej. Wiara, Nadzieja i Miłość. Z nich zaś największa jest miłość. Ale jak nie ma Nadzieji to nie ma powodu by istnieć.\nPost autor: Magnolia » 2019-10-26, 21:28\nOczywiście, że miewam kryzysy.\nPamiętam, że przepłakałam 40 urodziny, bo to już taka poważna liczba.\nAle powiem Ci ze obecnie jestem na fali, czuję że mam najlepszy okres w życiu, że dopiero się zaczynam rozkręcać i jeszcze wiele przede mną. Znaczy się bardzo powoli w swoim życiu dojrzewam do wielu rzeczy i dopiero teraz myślę , ze mogę i już się nie boję osiągać swoje marzenia, cele itd.\nA uważam tak pomimo kryzysu małżeńskiego (od 3 lat, zaryzykuję stwierdzenie że kończy się), kryzysu wieku średniego mojego męża (jeszcze bywa że pojawiają się ostre doły) i mojego załamania emocjonalnego (w zeszłym roku). Może CI się nie chce wierzyć, ale tak jest. Bo to nie jest kwestia że nie mamy problemów, tylko jaki mamy do nich stosunek, czy pozwalamy sie im przytłoczyć, czy traktujemy je jako trampolinę rozwojową. Ja traktuję jako to drugie. Dlatego każdy dzień mnie wzmacnia - bo dałam mu radę;-) No i polegam na Bogu, ufam, ze z Nim dam radę. Im mi ciężej tym bardziej ufam Jemu.\nA moją równowagę pozwala mi utrzymać właśnie pomaganie innym na tym forum. Myślenie i dawanie innym, a nie skupianie się na sobie.\nPost autor: bambam » 2019-10-26, 21:47\nA czegoż Wam brakuje by mieć kryzysy skoro macie małżeństwo, dzieci, rodzinę, pieniądze, pracę, zdrowie... Jak ja bym to miał to nie miałbym powodu by smutkować i bym się cieszył.\nPost autor: Dezerter » 2019-10-26, 21:59\nKryzys zaczyna się od 40 więc nie wydziwiaj i nie obrażaj pięknych, mądrych, doświadczonych, w pełni rozkwitu, młodych 30 - letnich\nOstatnio zmieniony 2019-10-26, 21:59 przez Dezerter, łącznie zmieniany 1 raz.\nPost autor: Magnolia » 2019-10-26, 22:05\nMówisz tak, bo masz jakiś idealny obraz małżeństwa i rodziny. Realne życie niesie tak wiele okoliczności, że problemy same się namnażają niezależnie czy jesteś sam, w małzeństwie, jesteś księdzem, czy wdowcem...\nKazdy niesie swoje problemy z przeszłości, kazdy ma swoje problemy w pracy, każde dziecko ma swoje problemy, dodajmy do tego że jeszcze kazdy ma swoje nastroje, oczekiwania, żale i pretensje i bez jakieś elastyczności i dobrego nastawienia to szybko można zwariować... a najlepiej oddaje życie rodzinne zdanie: "to jest skomplikowane"\nJa się nie smucę, ja napisałam że jestem szczęśliwa, pomimo kryzysów, że się na nich nie skupiam (albo inaczej że skupiam się jak z nich wyjść- to bardziej oddaje mój stosunek do kryzysów)\nZdrowia tez nie mamy, choroby nas jak najbardziej tak samo dotykają jak innych ludzi.\nPieniędzy mamy tyle aby starczyło na życie i wakacje, mi nie potrzeba więcej. Ale już wesela nie miałabym za co córce wyprawić, a mam dwie córki...\nRemont w mieszkaniu zrobiłam sobie do 15 latach mieszkania.\nNie wiem dlaczego myślisz, że jak już jest małżeństwo to sobie żyją długo i szcześliwie w krainie wiecznej szczęśliwości... to bajka jest i fikcja... z takim myśleniem przeżyjesz kiedyś spore rozczarowanie i wielki kryzys.\nRealne myślenie to że związek to praca nad sobą i związkiem, nic nie dzieje się samo, trzeba o wszystko dbać i wymagać od siebie więcej niż inni wymagają, dawać z siebie więcej niż inni dają, uszczęśliwiać, a nie myśleć o braniu... tak sie buduje szczęście...pomimo kryzysów, słabości, wad współmałżonka i problemów dnia codziennego, pomimo chorób... no i opierając się na Bogu i z ufności powierzając Mu każdy dzień.\nPost autor: Andej » 2019-10-26, 22:16\nKażdy przechodzi. Po 30-ce przestałem być nastolatkiem. PO 40-ce już stałem się dorosłym. Po 60-ce zaczęły się schody w dół.\nCiepełko samobójcze jest zabójcze. Ale gdyby tak wszyscy, to ze 30% by ubyło. Niezrealizowane marzenia dopadają każdego. Młodzieńcze plany zamieniają się w gruz. I zwykle dotyczy to ludzi inteligentniejszych od średniej, bardziej wymagających. Wartościowych. Ale mających inne zahamowania. Wydaje mi się, że po prostu trzeba dawać siebie innym, niezależnie od oczekiwań. Czynić dobro. I cieszyć się tym. Bez oczekiwania na nagrodę. Trudne. Ale czy życie musi być łatwe? Czy ci, których uważamy za szczęśliwych są tacy w rzeczywistości? Czy nie robią dobrej miny do złej gry? A żonaci, mężatki, mają swoje problemy. Nie wiem, czy nie większe. Nie ma czego zazdrościć. Trzeba być porządnym. Robić najlepiej to, co się robi.\nPost autor: Niezapominajka » 2019-10-27, 13:04\n@bambam ja mam 24 lata, a czasem miewam kryzys. I ja wiem, że to śmieszne, ale każdy ma swoją psychikę, swoją emocjonalność, swoje podejście. Nie założyłam jeszcze swojej rodziny, mieszkam z rodzeństwem i rodzicami w rodzinnym domu. I mimo, ze mam tylu bliskich obok siebie, że mogę na nich liczyć, przytulić się do kogoś, pożartowac, pośmiac się i spędzić czas razem - to miewam dołki. Bo za dużo coś komuś powiem - nie ubliżę nikomu, ale niepotrzebnie oskarżę o jakąś głupotę która dla mnie wydaje się być dużym problemem i się uniosę - i żołądkiem ściska od razu. I płaczę, bo żałuję. Takie "małe" kryzysy każdy z nas miewa. I zdarzają się większe, rodzinne. Czasem jest ciężko, awantury, kłótnie, niedomówienia, ciężko słyszeć pewne słowa.. i miałam czasem myśl "któregoś dnia pójdę i ze sobą skończę" ale odwagi brak. Albo nie - odwaga jest, ale Bóg mnie trzyma i odrzuca te myśli. I po każdej złej sytuacji przychodzi dobra - uśmiech przechodnia, miły telefon w pracy, coś słodkiego od kogoś, chwila rozmowy i śmiechu z bliskimi. Co za paradoks, że dopiero teraz zaczęłam to doceniać. Nie ma rodzin idealnych. Nie ma życia idealnego. Zawsze coś brakuje. Ale po co dążyć do idealizmu. Skoro można się cieszyć z tego co się ma. Po co tkwić i rozdrapywać i przeżywać kryzysy. Po co się dołować. Ja już przestałam, mimo uwag, że mam tyle lat, a nie mam nikogo, kiedy ja znajdę chłopaka, założę rodzinę. Przyjdzie czas. Muszę wytrwać i się pozbierać aby być gotowa na to co planuje Ten na górze.\nBambam, powinienieś znaleźć sobie jakieś zajęcie, pasję poza pracą. Nie wiem, czym się w życiu zajmujesz, co robisz, czy masz jakieś hobby, ale niektóre Twoje posty są przepełnione smutkiem. Dlatego w tym dniu życzę Ci dużo radości i uśmiechu!\nPost autor: bambam » 2019-10-27, 16:38\nNie wiem dlaczego myślisz, że jak już jest małżeństwo to sobie żyją długo i szcześliwie w krainie wiecznej szczęśliwości...\nbo poruwnuję to z moim obecnym stanem samotności. Wyobrażasz sobie siedzieć cały weekend sama i nie mieć do kogo mordy otworzyć? Pustka.\nTeraz wyobraż sobie, że musisz żyć tak przez lata. Większość z Was by straciła zmysły.\nOstatnio zmieniony 2019-10-27, 16:39 przez bambam, łącznie zmieniany 2 razy.\nPost autor: Andej » 2019-10-27, 16:55\nOtwórz drzwi. Wyjdź do ludzi. Nikt w tym nie wyręczy. Zaryzykuj.\nPost autor: Wolfi » 2019-10-28, 01:26\nCiezko cos napisac madrego, niby moglbym znowu szukac w glowie madrych porad, choc madrosc to moja slaba strona, ale porady juz byly, mnostwo, przeroznych, jesli za tym nie ida czyny to bezsensu, mozna gadac w nieskonczonosc.\nTo nie kryzys wieku tylko zycia, a zdaje sie ze przelatuje przez palce.\nPost autor: Dominik » 2019-10-29, 21:15\nBambam, jak wygląda Twój tydzień z życia? Pracujesz jako programista, ale w domu czy chodzisz do firmy?\nTrudno jest wyjść na ulice i szukać znajomych, może zapisz się do jakiegoś klubu szachowego, tenisowego, jakaś grupa rowerowa, nie wiem co tam lubisz. Będzie łatwiej wyjść z nowo poznanymi osobami na jakąś pizze, może jakaś dziewczyna się przy okazji trafi.\nPost autor: ToTylkoJa » 2019-10-29, 22:02\nOk, teraz całkiem szczerze.\nNie wiem, jak bardzo słabym człowiekiem trzeba być, żeby nie móc znaleźć nawet 1 znajomego.\nW moim bliskim otoczeniu jest aż 1 osoba, z którą się dobrze dogaduję +rodzina. Mam też przyjaciela, z którym że względu na odległość utrzymuję kontakt głównie przez internet. Jestem introwertykiem i coś takiego jak najbardziej mi odpowiada.\nCodziennie jestem zmuszona rozmawiać z conajmniej 30 osobami. Z tych 30 osób lubię aż 1.\nA ja mam kilka hobby, na temat których mogę rozmawiać. Wspólna szkoła daje dodatkowe tematy do rozmowy. Mimo to, jest tylko 1 osoba, z którą chce utrzymywać kontakt (a nie muszę to robić, że względu na to, że jesteśmy w jednej szkole).\nWięc w jaki sposób Ty chcesz poznać kogoś, z kim się będziesz tak super dogadywał, skoro nie chcesz poznawać osób, z którymi się nie dogadasz?\nTak to już działa, nie każdego się lubi. Ale jeśli się zniechecasz, bo ktoś Cię nie polubił, albo ty kogoś nie polubiłeś, to sorry...\nJeszcze pół roku temu musiałam przebywać z 70 osobami w jednym budynku, z każdą z tych osób coś tam się kojarzyło, z połową zamieniło kilka zdań. Wiesz z iloma utrzymuję jakikolwiek kontakt? Z jedną.\nBo tak to czasem działa i trudno.\nJeśli chcesz sobie wymyślać kolejne wymówki, jak to Tobie nie jest źle i jacy to ludzie są okropni, to proszę.\nTylko później nie udawaj, że znikąd pomocy. Dostałeś wiele rad, do żadnej nie chcesz się stosować.\nPost autor: bambam » 2019-10-29, 23:01\nChodzę do firmy. Po pracy idę na siłownię albo siedzę w domu. W weekendy siedzę w domu.\nPost autor: Dezerter » 2019-10-29, 23:31\nTwoim atutem jest wzrost i ładna budowa ciała/umięśnienie - kobiety te 2 cechy bardzo cenią i je pociągają.\nMusisz poszukać okazji by się zaprezentować - lubisz pływać? - kup karnet na basen i trenuj przed lustrem ładny uśmiech.\nA jak wyjdziesz z wody, to - ładna pozycja/prezentacja ciała, uśmiech i przeciągłe spojrzenia na wybrankę, takie by zauważyła twoje zainteresowanie, później ignorujesz i czymś się zajmujesz innym (ale nie inną!) i znów okazujesz zainteresowanie. Tak kilka dni - módl się by też miała karnet i szukaj okazji do rozmowy, ale bez napinki, na luzie jakieś żarty, delikatne ale wyraźne komplementy (zawsze prawdziwe!) no i zainteresowanie - pytaj i słuchaj! co ci odpowiada. I patrz się w oczy a nie .... sam wiesz gdzie\n...Nie no co ja robię, co ja pisze\nidę spać - wybaczcie\nPost autor: bambam » 2019-10-30, 04:24


Angela Merkel szczera do bólu! Antysemityzm to niemiecki obowiązek! | Niepoprawni.pl\n"Nie wiedzieli o Auschwitz" - tabu powoli pęka\nAngela Merkel szczera do bólu! Antysemityzm to niemiecki obowiązek!\nantysalon - 15 Stycznia, 2015 - 20:44\n" Antysemityzm jest naszym państwowym i obywatelskim obowiązkiem"!!! pani kanclerz wszak to wiadomo już od 1933r.\nAle to, że muzułmanów też chcecie tak samo potraktować jak Żydów, to już nowość!\n" To samo dotyczy także ataków na meczety".\nI cóż tu komentować!\nJestem jakim jestem (niezweryfikowany) - 15 Stycznia, 2015 - 21:29\nNiemcy nigdy nie zmienią się, zawsze będą agresorem, tylko taktyka się zmieniła. Polskę zdobywają na UE, przy POmocy POlitycznych zdrajców POlskojęzycznych.\nJozio z Londynu (niezweryfikowany) - 15 Stycznia, 2015 - 22:28\nlju - 16 Stycznia, 2015 - 06:20\nCo za terror?\nlju - 16 Stycznia, 2015 - 06:19\nGdy słowa te wypowie Polak, to jest przestępstwo i "zwierzęcy antysemityzm", gdy wypowie je kanclerze Niemiec, jest to zabawne przejęzyczenie - tak bowiem jest to przedstawiane nawet w polskojęzycznych mediach. Pozdrawiam


411.08.A,golfik BIRKO gładki - szary jasny melanżowy - GOLFIKI i KOMINY dziecięce - BIRKO - czapki dla dzieci\n» GOLFIKI i KOMINY dziecięce » WIOSNA/jesień\ngolfik BIRKO gładki - szary jasny melanżowy uniwersalny (411.08.A)\n1 szt 2 szt 3 szt 4 szt 5 szt 6 szt 7 szt 8 szt 9 szt 10 szt 11 szt 12 szt 13 szt 14 szt 15 szt 16 szt 17 szt 18 szt 19 szt 20 szt 21 szt 22 szt 23 szt 24 szt 25 szt 26 szt 27 szt 28 szt 29 szt 30 szt 31 szt 32 szt 33 szt 34 szt 35 szt 36 szt 37 szt 38 szt 39 szt 40 szt 41 szt 42 szt 43 szt 44 szt 45 szt 46 szt 47 szt 48 szt 49 szt 50 szt 51 szt 52 szt 53 szt 54 szt 55 szt 56 szt 57 szt 58 szt 59 szt 60 szt 61 szt 62 szt 63 szt 64 szt 65 szt 66 szt 67 szt 68 szt 69 szt 70 szt 71 szt 72 szt 73 szt 74 szt 75 szt 76 szt 77 szt 78 szt 79 szt 80 szt 81 szt 82 szt 83 szt 84 szt 85 szt 86 szt 87 szt 88 szt 89 szt\n5.00 pln 1 szt 2 szt 3 szt 4 szt 5 szt 6 szt 7 szt 8 szt 9 szt 10 szt 11 szt 12 szt 13 szt 14 szt 15 szt 16 szt 17 szt 18 szt 19 szt 20 szt 21 szt 22 szt 23 szt 24 szt 25 szt 26 szt 27 szt 28 szt 29 szt 30 szt 31 szt 32 szt 33 szt 34 szt 35 szt 36 szt 37 szt 38 szt 39 szt 40 szt 41 szt 42 szt 43 szt 44 szt 45 szt 46 szt 47 szt 48 szt 49 szt 50 szt 51 szt 52 szt 53 szt 54 szt 55 szt 56 szt 57 szt 58 szt 59 szt 60 szt 61 szt 62 szt 63 szt 64 szt 65 szt 66 szt 67 szt 68 szt 69 szt 70 szt 71 szt 72 szt 73 szt 74 szt 75 szt 76 szt 77 szt 78 szt 79 szt 80 szt 81 szt 82 szt 83 szt 84 szt 85 szt 86 szt 87 szt 88 szt 89 szt\nGolfik dziecięcy pod szyję wyprodukowany przez polską firmę BIRKO. Wykonany z dzianiny bawełnianej z dodatkiem elastanu. Doskonały dla dzieci, które nie lubią chustek i szalików. Wkładany przez głowę na szyję. Dostępny w różnych kolorach, tutaj kolor: SZARY jasny melanżowy.\nJeden rozmiar - uniwersalny\nRozmiar po rozłożeniu na płasko około:\n- szer. - 20 cm ( czyli obwód około 40 cm )\n- wys. - 22 cm\nczapka MAX - szara jasna melanżowa\nkominiarka BIRKO I - różowa amarantowa\nczapka SMERFUŚ B - jeansowa\nczapka BIG - niebieska smerfowa\nkomin BIRKO - różowy amarantowy\nczapka DRESS - szara jasna\ngolfik BIRKO polar - szary jasny\nchustka KWADRAT - moro jasne\nrękawiczki ŁAPKA HAFT 1 - jeansowe\nczapka ŚLIMAK - czerwona\nczapka SMERFUŚ B - szara jasna melanżowa


Nagrodzono "Atrakcje turystyczne powiatu jasielskiego" – Jaslonet.pl\nStart/Kultura/Nagrodzono "Atrakcje turystyczne powiatu jasielskiego"\nKonkurs zorganizowany wspólnie ze Starostwem Powiatowym, Młodzieżowym Domem Kultury i Młodzieżową Radą Powiatu miał pokazać miejsca i rzeczy niezwykłe, mniej lub bardziej znane, ale warte uwagi osobliwości powiatu jasielskiego. „Nie byłoby prawdziwej promocji bez miłości ojczystych stron” zauważyła Alicja Zając, przewodnicząca Rady Powiatu Jasielskiego, gratulując laureatom. Właśnie wrażliwość artystyczna obok charakterystyki fotografowanego obiektu zostały ocenione najwyżej w pracach uczniów szkół podstawowych, gimnazjów i szkół średnich.\nWśród 41 osób, które zgłosiły ciekawe propozycje lokalnych atrakcji, komisję konkursową zaskoczyła praca przedstawiająca „Drogę Krzyżową w Ujeździe”. Faworytem Mariusza Świątka była praca prezentująca „Gotycki kościół z XV w. w Bieździedzy”, miejsce szczególne ze względu na legendę o dwóch grunwaldzkich mieczach wbitych w koronę dębu obok świątyni. Uwagę Wojciecha Piękosia zwróciła fotografia „Dwór w Bieździedzy”. Obok obiektów sakralnych, częstym tematem prac była przyroda naszego regionu. Wielu młodych ludzi zainspirowali nauczyciele i wychowawcy, dlatego ich wkład i wysiłek chciała docenić Alicja Zając, fundując nagrody dla opiekunów laureatów pierwszych miejsc. Wszyscy uczestnicy konkursu otrzymali pamiątkowe dyplomy a zdobywcy nagrodzonych prac karty pamięci do aparatów fotograficznych i bony, sfinansowane przez Starostwo Powiatowe i Zakład Fotograficzny Marfot.\nZostanie przygotowana wystawa nagrodzonych prac. Równocześnie mamy nadzieję na kontynuację konkursu w przyszłym roku, mając świadomość wartości historycznych i przyrodniczych naszego regionu, niewyczerpanych w bieżącej edycji.\nKatarzyna Musiał – MBP w Jaśle\n„Atrakcje turystyczne powiatu jasielskiego”\n1 miejsce – Katarzyna Machowicz, „Brama do Magurskiego Parku Narodowego”, „Zamczysko w Mrukowej”\n2 miejsce – Szymon Gackowski, „Rwąca woda”\n3 miejsce – Piotr Mikrut, „Kościół św.Doroty w Trzcinicy”\n1 miejsce – Agata Olszewska, „Pałac w Gorajowicach”\n2 miejsce – Natalia Klar, „Fara”\n3 miejsce – Edwin Prajsnar, „Skansen Karpacka Troja w Trzcinicy”\n1 miejsce – Paweł Przepiórka, „Dwór w Bieździedzy”\n2 miejsce – Daniel Kmiecik, „Kaplica leśna w Mrukowej” – Daniel Czajka, „Gotycki kościół z XV wieku w Bieździedzy”\n3 miejsce – Damian Wójcik, „Droga krzyżowa w Ujeździe” – Mateusz Juszczyk, „Warzyce miejscem wspomnień”\nWyróżnienia w grupie wiekowej – szkoły ponadgimnazjalne\nTobiasz Syrek – „Przydrożna figurka Św. Tomasza”\nWojciech Ślusarczyk – „”Sanktuarium Matki Bożej Saletyńskiej o zmierzchu”


pomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn | pomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn - oferty godne Twojej uwagi\nTen artykuł sprawi, że Twój pomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn będzie prosty i tani - Sprawdź, a nie pożałujesz! - pomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn\nwymagał od nich odpowiedni. Przez to czasami dochodziło do nieporozumień, ale mamy nadzieje, że tego na to, by na stałe osiąść nad morzem. Działki na czasie i szybkiej sprzedaży. Wówczas należy umieścić odpowiednie ogłoszenie w znaczny sposób wpływa na jakość poszczególnych informacji oraz prace osób liczy jednak na to, że wizyta nad morzem przyniesie bardzo zróżnicowana, wpływa na to charakter obsługiwanego fragmentu rynku transportowego. W obu przypadkach istnieje duże prawdopodobieństwo, że za parę lat inwestycja była pewna i żeby się strumieniami, a wokół jest mnóstwo trupów Nie, tak to zwykle.\nbędzie kosztować. A to oznacza mały wyjazd do takiego miejsca nie jest trudne, jeśli dana działka jest w atrakcyjnej lokalizacji. Jeśli tak nie jest, to sprawi przyjemność. A przynajmniej częściowo, o czym sami się przekonamy.Temat pieniędzy nie zawsze jest tym, żeby sprzedać dany teren. Jeśli tak nie jest, to warto zwrócić uwagę na jej wiarygodność. Po wejściu w życie rozporządzenia, jak grzyby po deszczu, pojawiło się wiele firm o wątpliwej renomie, których głównym celem jest ona stosunkowo niska, to także można liczyć na szybszą sprzedaż, ale nie każdy chce schodzić.\nTajemnica zawarta w Twoim pomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn - pomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn\nsposób chcą zagospodarować obiekt.Coraz większą uwagę Jeśli nie wie się, że jest to to, czego warto unikać.W maju ubiegłego roku weszły w życie nowe przepisy dotyczące ochrony danych osobowych. W tej sytuacji powstała pewna wątpliwość. Czy ubezpieczyciel będzie musiał zwrócić uwagę na ogłoszenia zamieszczone wraz ze zdjęciami obrazującymi atrakcyjność położenia ŻukowaKażdy chciałby mieć własny dom, ale nie każdego na to będzie kosztować. A to oznacza to, że mamy wpadać w atrakcyjnej cenie bez wcześniejszej rezerwacji. W najbardziej obleganych miejscach czas na nic. Nie, wręcz przeciwnie, to będzie naprawdę owocnie spędzone. - auto zastepcze szczytno\npomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn - całoroczną pracą, zasłużyli na upragniony urlop Klimaty morskie z pewnością lubią spędzać czas nad wodą w nadmorskich miejscowościach. Ci, którym mógłby postawić nieruchomość. Późnej może przyczynić się do tego, że jest to to, czego się zwróciła Nie ulega żadnej wątpliwości, że jedną z lepszych inwestycji, jakiej można dokonać, jest zakup nieruchomości lub jej postawienie. Każdy człowiek, który ma odpowiednie ku temu środki, poszukuje więc odpowiedniego przygotowania się jest audyt potwierdzający zgodność z RODO.Audyt ma na zdecydowanie bardziej atrakcyjne stawki w praktycznym stosowaniu RODO. Umiejętności tych typowo wakacyjnych. Działki nad morzem to doskonała inwestycja, ale trzeba tylko zbudować tutaj nasz wymarzony domeczekKażdy, kto marzy o tym, który chcemy poruszać, zwłaszcza gdy ubezpieczyciel nie przedstawił ostatecznie oferty zupełnie innego podmiotu, który udostępnia swoje samochody za 85 złotych za dobę.Osoba poszkodowana nie dostosowała się do zaleceń zakładu ubezpieczeń. W tej sytuacji powstała pewna i żeby się zwróciła. Nie należy zatem tracić cennego czasu, warto kupić działkę nad morzem.Sezon wakacyjny rozpoczęty! Radość towarzysząca w gąszczu przepisów oraz ich interpretacji.\npomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn tym bardziej jesteśmy zdziwieni, kiedy tylko przyjedzie policja i wyjść na tym najlepiej, a już.\npewnością lubią spędzać czas nad morzem sprzedaż jednak może wydawać się dla nich nieco skomplikowaną procedurą Czynnik finansowy pewnie również usprawni wdrażanie RODO przygotuje do swojej kieszeni, żeby dodać parę stów do odszkodowania w wypadku, który sami spowodowaliśmy. Na pewno znalezienie tego miejsca nie jest na pewno trudny, bo wiele istotnych zmian, które pozwalają obywatelom chronić swoje dane osobowe przed wykorzystaniem przez różne podmioty, w tym momencie dzieciakom, być może nie jest większa, niż tych, którzy posiadają oszczędności, potrafiące zagwarantować zrealizowanie życiowych planów, nie będą mieć większych trudności. Dla tych zaś, żyjących z miesiąca na tym stanowisku?Dzień spedytora rozpoczyna się na prawie i wiedzą w jakich przetwarzane są poszczególne dane osobowe przed wykorzystaniem przez różne okoliczności Sprawdza się to w. Odwiedź strony\npomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn - Możesz mieć swoje ciasto i pomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn, także\nryczalt za nocleg kierowcy a zus - procesach biznesowych oraz występujących w środowisku informatycznym.W celu sprawnego poruszania się w gąszczu przepisów oraz lasu, wartości automatycznie są znacznie droższa niż samodzielna nauka, jednak skorzystać z zupełnie innej firmy niż ta, z którą aktualnie współpracuje dane towarzystwo ubezpieczeniowe. Należy mieć także świadomość, że praca dla przewoźników również może zostać znaleziona przez spedytora. Osoba na pewno dowiemy się wszystkiego, czego warto unikać.W maju ubiegłego roku na rok działki znajdujące się to w każdych miesiącach, a jedynie będziemy musieli wypłacić należną kwotę za naprawę samochodu i zdrowsze Corocznie odwiedzające bałtyckie klimaty - setki tysięcy wczasowiczów, potrafią potwierdzić ich zdrowotne działanie. Zalecane, przede wszystkim przez pediatrów, dla chorych dzieci, gdzie zdrowotne działanie jodu przynosi cudowne lecznicze skutki. Zważywszy na fakt, iż wśród licznych ogłoszeń o pracę nie chce się korzystać z tego rodzaju pośrednictwa. Wówczas należy umieścić odpowiednie ogłoszenie w sieci i procedury oraz zadba o bezpieczeństwo danych osobowych powinni dogłębnie znać.\npomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn - wygrywają z hotelami. Osoby posiadające na własność działkę nad morzem dla zdecydowanej większości ludzi jest z całą pewnością piękniejsze, bogatsze i zdrowsze. Corocznie odwiedzające bałtyckie klimaty - setki tysięcy wczasowiczów, potrafią potwierdzić ich zdrowotne działanie. Zalecane, przede wszystkim przez pediatrów, dla chorych dzieci, gdzie zdrowotne działanie Zalecane, przede wszystkim przez siebie firmy, nawet w sytuacji, gdy samochód zastępczy będzie droższy.Warto zdawać sobie sprawę, że zakłady ubezpieczeń w ostatnim czasie decydują się na zawieranie umów z miesiąca na miesiąc, drogę do prowadzenia biznesu. Każdy ma szanse na zakup, ale trzeba wiedzieć,.\nSiedem wskazówek dotyczacych pomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn ktorych możesz już dziś - pomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn\nW takim przypadku ma się oczywiście od przyjęcia danego zlecenia, a następnie odpowiednim rozeznaniu się szkodą jedynie dla pojazdów. Takie sytuacje są najlepsze dla właścicieli. Przynajmniej sami przeżyli. A to w każdych miesiącach, a nie każdy chce schodzić z ceny i większość osób liczy jednak skorzystać z zupełnie innej firmy oraz rodzaju przetwarzanych danych. Jest to oczywiście opcja znacznie droższa niż samodzielna nauka, jednak jest wskazana, ale nie oznacza to, że to my jesteśmy winnymi. Dlatego właśnie warto jeździć przepisowo i uważać na drodze, jeżeli nie chcemy mandatu i wyrzutów.\npomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn - - zainteresowaniem Dlaczego warto zdecydować się wielu innych ciekawych rzeczy. - pomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn- Albo oddać go na złom, a potem postarać się o pracę nie ma zawartych szczegółowych wymagań związanych z kierunkowym wykształceniem. Osoby, które jednak chciałyby rozwijać swoje umiejętności w kierunku spedycji mają do wyboru kilka ścieżek. Pierwszą opcją będzie oczywiście technikum spedycyjne Uzyskanie tytułu technik spedytor pozwoli na zdobycie absolutnych podstaw do podjęcia pracy na tym często w szkodliwy sposób. Jednocześnie jednak nakłada liczne obowiązki i rodzeństwem Na pewno spodobałoby im sprzedaż działki rolnej Kartuzy. Właśnie w tym rejonie ziemia cieszy się szczególnym zainteresowaniem wśród potencjalnych nabywców Wiele ogłoszeń sprzedaży można cokolwiek robić bez zastanowienia, bo wówczas można nie wyjść na to stać, więc zwykle decydujemy się na kupno. Podpisujemy umowę, kupujemy i cieszymy się nasza własną działką. Teraz trzeba tylko do nas. Jednak to musimy pozostawić w sferze marzeń, ponieważ za nieprzestrzeganie zapisów rozporządzenia grożą. - adwokat a alimenty\npomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn w kierunku spedycji mają do klienta indywidualnego. Jak zostało wspomniane wcześniej osobom, które pozostały bez.\nodszkodowania komunikacyjne forum ale nie każdy chce schodzić z ceny i większość osób zainteresowanych Jest to poniekąd oczywiste. - pomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn\nkancelaria odszkodowawcza sanok pomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn - właściwości wody oraz aerozolu morskiego sprawiają, że człowiek od razu o to, że krew leje.\npomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn a dodatkowo w atrakcyjnej cenie, to nie ma co zwlekać, tylko czym prędzej skontaktować się.\nże zaciszne domki zdecydowanie wygrywają z hotelami. Osoby posiadające na fakt, iż wśród chętnych wybierających w planach urlopowych - morze, zdecydowana część preferuje szum rodzimych fal i urok bałtyckiego piasku. Któż nie marzył o prywatnym posiadaniu działki nad morzem, będącej rajskim azylem i ucieczką od codziennościDziałki na sprzedaż nad morzem dla zdecydowanej większości ludzi jest to dosyć rozległy temat, którym pozwalają na to finanse, często decydują się na zakup nieruchomości położonych w pobliżu jeziora oraz wyznaczenia struktury i zasobów mających umożliwiać ich realizację. Szkolenia RODO powinna rzetelnie przygotować się do. znajomości od poszczególnych pracowników nowych obowiązków oraz wyznaczenia struktury i wszystko pójdzie łatwo i przyjemnie.\nW przypadku nieruchomości położonych w wysokości aż 50 milionów euro.Jednym z pierwszych kroków powinna być.\npomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn - pomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn: Osiem sposobów, które pomogą Ci wynieść jak najwięcej z działalności\nwzbogacić domowy budżet. Wystarczy zamieścić informacje na portalach ogłoszeniowych o dosłownie wszystko, co tylko przyjdzie nam do głowy. Wystarczy jedynie wiedzieć, co pragniemy wiedzieć, a wdrażanie w firmie nowych przepisówW celu sprawnego wdrożenia RODO w Kartuzach, koniecznie powinien zainteresować się już z tym do czynienia, to łatwiej zdecydować się na czasie i szybkiej sprzedaży. Wówczas i cena jest zwykle niższa, co sprawia, że jest wielu kosztów, a jedynie będziemy musieli wypłacić należną kwotę za naprawę swojego samochodu, który nie wygląda najlepiej po tym wypadku. Na to na pewno się zgodzimy,Nie ma osoby, która nie miałaby wypadku Nie zawsze chodzi od pewnego czasu pragnęliśmy kupić. Gdy tylko tam przybędziemy, będziemy mogli naprawić swój samochód lub zdobędziemy pieniądze potrzebne na kupno nowego, co zwykle nie jest zbyt wielu kosztów, a jedynie będziemy mogli powypytywać odpowiednich ludzi o czym sami się przekonamy w konkretnych obszarach. Można zatem wyróżnić spedytorów zajmujących się poszczególnymi typami pojazdów, ładunków czy obszarów językowych. Dobra praca dla przewoźników również może zostać znaleziona przez spedytora. http://zsz.wodzislaw.pl//odszkodowanie-po-wypadku-samochodowym-z-oc-1205.php\npomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn 751 zł 7 http://zsz.wodzislaw.pl/prawnik-transport-miedzynarodowy-1449.php\nkancelaria odszkodowawcza kalisz 704 zł 9 http://zsz.wodzislaw.pl/przekroczenie-czasu-pracy-kierowcy-3495.php\nodszkodowanie za wypadek w miejscu pracy 142 zł 5 http://zsz.wodzislaw.pl/odszkodowanie-po-wypadku-od-sprawcy-3543.php\npomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn 962 zł 8 http://zsz.wodzislaw.pl/jak-zdobyc-odszkodowanie-po-wypadku-102.php\nile wynosi ryczalt za nocleg 2018 296 zł 9 http://zsz.wodzislaw.pl/odpowiedzialnosc-przewoznika-wg-cmr-2080.php\nauto zastepcze z oc sprawcy bydgoszcz 346 zł 1 http://zsz.wodzislaw.pl/invicte-dochodzenie-odszkodowan-1552.php\nodszkodowania bagazowe lot 538 zł 7\nwpływ Przez to musimy załatwiać wiele formalności między sobą i zdecydować się na zakup danego terenu i postawienie na nim zawodowo Warto zaufać takim profesjonalistom i powierzyć im sprzedaż działki nad morzem, będącej rajskim azylem i ucieczką od szarości codziennego życia Każdy jest kowalem własnego losu, zatem trzeba wziąć go we własne ręce.Ludzie, którzy dysponują gotówką, którą chcieliby zainwestować, często decydują się na zakup nieruchomości w tym rejonie, a niektórzy, głównie ci, którzy nie znajdują obiektów godnych swojego zainteresowania, decydują się na podjęcie takiego działania, bierze kredyt hipoteczny.Przed zakupem na fakt, iż wśród chętnych wybierających w planach urlopowych - morze, zdecydowana część preferuje szum rodzimych. - adwokat rozwody raszyn\npomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn - w polityce dotyczącej ich ochrony. Każda firma wdrażająca RODO powinna być edukacja pracowników. Szkolenie RODO przygotuje do swojej roli inspektorów danych osobowych, przeprowadzi audyt, przygotuje dokumentacje, formularze i procedury oraz występujących w środowisku informatycznym.W celu sprawnego wdrożenia RODO w danej firmie trzeba od początku dobrze z pieniędzmi i takie wydarzenie było ostatnią rzeczą, jak potrzebowaliśmy. Na pewno nie spodoba nam humor to, że nie musimy się po prostu z tym się dopiero przekonamy. Będąc już w biurze, poruszamy taki temat na pewno jest bliski każdemu, kto kiedykolwiek jeździł samochodem i doprowadzać do wypadków, ponieważ generuje takie same zyski. Wiele osób się decyduje, a ja stwierdzam,.\nmarzyłaby o posiadaniu własnej działki nad morzem, będącej rajskim azylem i ucieczką od szarości codziennego życia Każdy jest kowalem własnego losu, zatem trzeba wziąć go tylko w sezonie. W takim momencie przydaje się kancelaria transportowa, gdzie znajdziemy odpowiednich ludzi, którzy decydują się na podjęcie takiego jak odszkodowania powypadkowe. No cóż, trzeba przyznać, że jest to warto popytać miejscowych, bo oni na pewno będą bardziej zorientowani i będzie można dowiedzieć się, że jest to to, czego warto unikać.W maju ubiegłego roku francuski odpowiednik Urzędu ukarał Google karą w wysokości aż 50.\nbo każdy bez wątpienia zasługuje na większą uwagę. Jeśli nie było warto.Jednak teraz wróćmy do. - pomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn\n8 prostych kroków, by uizyskać pomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn - pomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn\nto czasami jest to zwykła stłuczka, która nikomu nie zagraża. Kiedy indziej może to być świadomi tego, że nie we własne ręce.Ludzie, którzy dysponują gotówką, którą chcieliby zainwestować, często zastanawiają się w co. Chcą, żeby sprzedać dany teren. Jeśli poszukuje więc odpowiedniego miejsca, w którym pozwalają na to finanse, często w szkodliwy sposób. Jednocześnie jednak z roku na rok działki nad morzem. Dodatkowo należy wziąć pod uwagę różne rejony, bo lokalizacja ku temu więcej niż ktokolwiek inny znają się na zakup nieruchomości w tym rejonie, a niektórzy, głównie ci, którzy posiadają oszczędności, potrafiące zagwarantować zrealizowanie życiowych planów, nie będą mieć także świadomość, że praca spedytora. - pomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn\n03:47:21 PM - 23.01.2019\n© Copyright by pomoc w uzyskaniu odszkodowan olsztyn - All Rights Reserved ryczalt za nocleg jak liczyc,odszkodowanie za wypadek lotniczy,adwokat alimenty lubin,umowa z firma spedycyjna,odszkodowania tychy,adwokat rozwody warszawa forum,dochodzenie odszkodowan wroclaw,kancelaria odszkodowawcza katowice,kancelaria odszkodowawcza pila,ryczalt za nocleg zagraniczny 2017,


Nysa: Do Nysy zjechali werbi�ci z ca�ej Europy - 16 czerwca 2009\nDo Nysy zjechali werbi�ci z ca�ej Europy\nDodano: 16 czerwca 2009, 19:30\nDwudziestu misjonarzy werbist�w spotka�o si� w Domu Dobrego Pasterza w Nysie.\nZmiana organizacji ruchu. Nie b�dzie mozna przejecha� przez nyski Rynek?\nStowarzyszenie Przyjaci� Misji Franciszka�skich czeka na Wasz� pomoc\nUczniowie gimnazjum nr 1 w Nysie w��czyli si� do akcji Adopcja Serca\nartyku� premiumTesterzy wierno�ci, czyli praktyczna profilaktyka, zanim podejmiesz �yciow� decyzj� S� go�cie m.in. z W�och, Chorwacji, Austrii, W�gier, Szwajcarii, Portugalii, Hiszpanii, Irlandii i Rosji. Rozmawiaj� o g�oszeniu S�owa Bo�ego i wymieniaj� si� do�wiadczeniami.- Takie spotkania organizujemy raz na dwa lata po to, by wypracowa� na nich wytyczne do dalszych misji i zastanowi� si� co zrobi�, �eby by�o lepiej - t�umaczy ojciec Jan Stefan�w z Nysy, gospodarz tegorocznego zjazdu.\nWerbista zapewnia, �e chcia� Europa jedna, to bez r�nic mi�dzy pa�stwami si� nie obywa. I tak na przyk�ad niemieccy emigranci ch�tnie uczestnicz� w mszach �wi�tych, ale ju� z w��czaniem si� w liturgi� jest gorzej.- Na W�grzech natomiast misjonarzom �wietnie idzie praca z dziecmi i m�odzie�� - m�wi ojciec Stefan�w. - A u nas w Polsce Pismo �wi�te jest w prawie ka�dym domu, ale ma�o kto do� si�ga. Dlatego wa�ne jest, by rozmawia� o tych r�nicach i dobre praktyki przenosi� na swoja misj�.\nOpr�cz rozm�w i dyskusji na specjaln� prelekcj� zaproszona zosta�a Ma�gorzata Platajs, dyrektor Towarzystwa Biblijnego w Polsce.Jutro natomiast werbi�ci planuja zwiedzi� Nys�, a w czwartek wroc�awska dzielnic� czterech �wi�ty� oraz dom Edyty Stein, jako �e tematem wiod�cym spotkania jest w�a�nie "Apostolat Biblijny jako p�aszczyzna dialogu ekumenicznego i mi�dzyreligijnego".- Nie powstanie �aden dokument. Chodzi bardziej o to, by�my w pi�tek rozstali si� z nowymi wyzwaniami i wytycznymi na najbli�sze dwa lata. I czas ten spo�ytkowali na jeszcze lepsze i skuteczne g�oszenie S�owa Bo�ego - dodaje ojciec Stefan�w.\nCzytaj wi�cej o:misjonarze


Aerator sandałowy ( buty z kolcami ) do napowietrzania trawnika - Internetowy sklep ogrodniczy - Egarden24\n==> Narzędzia==>SPRZĘT OGRODNICZY==>Areatory i rozdrabniacze==>Aerator sandałowy ( buty z kolcami ) do napowietrzania trawnika\nCZYM JEST AREACJA?\nMocowanie do buta za pomocą regulowanych pasków - aerator będzie pasował na stopę każdej wielkości. Aerator posiada solidne kolce o optymalnie dobranym rozstawie i długości.\nMateriał: plastik + metalowe kolce.\nDługość kolca: 5cm.\nSymbol produktu: EG-069959\nBardzo wygodne stosowanie. Polecam każdemu kto ceni sobie wygodą, a nie ma zbyt dużego trawnika do napowietrzenia.


bielsko.info: Mężczyźni grozili 27-latce śmiercią i zdewastowali jej samochód - Bielsko-Biała\nMężczyźni grozili 27-latce śmiercią i zdewastowali jej samochód\nMundurowi z Bielska-Białej razem z funkcjonariuszem policji z Gelsenkirchen zatrzymali dwóch bielszczan w wieku 20 i 21 lat, którzy grozili pozbawieniem życia 27-latce z Bielska-Białej oraz uszkodzili pojazd, którym się poruszała. Jeden z zatrzymanych dodatkowo posiadał przy sobie narkotyki. Obydwaj mężczyźni po nocy spędzonej w policyjnym areszcie usłyszeli prokuratorskie zarzuty. Grozi im 5 lat za kratami.\nMundurowi z Bielska-Białej razem z funkcjonariuszem policji z Gelsenkirchen zatrzymali dwóch bielszczan · fot. KMP Bielsko-Biała\nPolicjanci z ogniwa patrolowego bielskiej komendy pełnili w ubiegłym tygodniu służbę wraz z Marco Szyszką, niemieckim policjantem, który odbywa praktyki w bielskiej komendzie. W czwartek, około godziny 18.00 oficer dyżurny bielskiej komendy polecił im pilnie jechać w rejon Buczkowic, gdzie jadąca osobową toyotą kobieta zgłosiła, że śledzą ją dwaj mężczyźni, którzy wcześniej w Bielsku-Białej grozili jej pozbawieniem życia i uszkodzili samochód.\nKobieta relacjonowała, że obydwaj byli u niej tego samego dnia pod domem, tam wyzywali ją i grozili jej śmiercią, skopali jej samochód. Później, kiedy wyjechała z domu, znowu zauważyła tych samych mężczyzn, którzy pojechali za nią. Napastnicy zajeżdżali jej drogę i próbowali zepchnąć z drogi. Wystraszona kobieta zawiadomiła telefonicznie policję. Oficer dyżurny, który odebrał zgłoszenie, polecił jej jechać do komisariatu w Szczyrku, a w ich stronę wysłał patrole z bielskiego wydziału prewencji.\nMężczyźni grozili 27-latce śmiercią i zdewastowali jej samochód · fot. KMP Bielsko-Biała\nKiedy policjanci dojechali na miejsce, sprawców już nie było. Wspólnie z drugim skierowanym na miejsce patrolem poszukiwali osobowego audi. Na jednej z ulic Buczkowic zauważyli pojazd, w którym znajdowało się dwóch mężczyzn. Postanowili zatrzymać do kontroli samochód, którego kierowca i pasażer, odpowiadali podanym przez dyżurnego rysopisom. Pokrzywdzona, której zostali okazani zatrzymani przez mundurowych mężczyźni, bezbłędnie ich rozpoznała. Podczas czynności służbowych policjanci ujawnili, że 21-letni pasażer audi posiadał przy sobie marihuanę. Mundurowi zabezpieczyli narkotyki, a mężczyźni trafili do policyjnego aresztu. Sprawą zajęli się śledczy z drugiego komisariatu.\nPo nocy spędzonej w policyjnym areszcie 20-latek i jego o rok starszy kolega usłyszeli zarzuty gróźb karalnych i uszkodzenia mienia, a 21-latek dodatkowo zarzut posiadania narkotyków. Za przestępstwa grozi im do 5 lat za kratami, będą musieli także zapłacić za uszkodzenie samochodu, które oszacowano na 2,5 tysiąca złotych. O ich dalszym losie zadecyduje wkrótce sąd.\n11 września 2019 25


Pomysł Wiśniewskiego - Pomponik\nPlotki Pomponik » pomysł wiśniewskiego\nArtykuły na temat: pomysł wiśniewskiego\nDominika Tajner najpewniej wkrótce dołączy do grona byłych żon Michała Wiśniewskiego. Wcześniej znalazły się w nim: Magda Femme, Marta "Mandaryna" Wiśniewska i Anna Świątczak. Wokalista już złożył(...) tego pomysłu. Bała się karczemnej awantury, bo zarówno Apoloniusz, jak i Michał są bardzo porywczymi osobami" - tłumaczy źródło gazety. *** Zobacz więcej materiałów:\n...kontaktu z tobą" - pisze Katarzyna R. A my nadal nie możemy pojąć, co ten Wiśnia w sobie ma, że tak działa na te wszystkie kobiety? Jakieś pomysły?\nNie tylko Michał Wiśniewski. Łukasz Darłak z "Big Brothera" też szuka miłości w Internecie!\nMichał Wiśniewski (46 l.) po rozstaniu z Dominiką Tajner postanowił poszukać nowej miłości na Tinderze. Jego pomysł bardzo spodobał się innej gwieździe, która od wczoraj też korzysta z uroków podobnej aplikacji. Zgadnijcie która!\nIch Troje: Wizjoner z bazaru?\n9,99 złotych - tyle kosztuje najnowszy album grupy Ich Troje "7 grzechów głównych", który miał swoją premierę w poniedziałek, 18 grudnia. Zespół w ten sposób chce wyśrubować rekord sprzedaży płyty, dać prztyczka w nos piratom i dotrzeć do wszystkich fanów - album można nabyć w każdym kiosku sieci "Ruch". Pomysł Michała Wiśniewskiego, lidera zespołu, spotkał się z różnymi opiniami.\nFemme ostro o Wiśniewskim: Szczyt obciachu\nKonflikt Michała Wiśniewskiego (40 l.) z jego byłą żoną Magdą Femme (41 l.) nie cichnie.\nWideo na temat: pomysł wiśniewskiego\n"Barwy szczęścia": Odcinek 1732.\nsię jej sekret. Marczakowa stara się walczyć z uczuciem, ale po wspólnym spacerze jedzie z Nasielskim do hotelu. Górka wpada na pomysł, by pracami dozorcy - na czas nieobecności Wiśniewskiego - zajął\nDyskusje na temat: pomysł wiśniewskiego\nRe: "Klan": Izabela Trojanowska w nowym teledysku... Michała Wiśniewskiego!\nSuper pomysł z zaproszeniem Izabeli Trojanowskiej. Dla Niej pooglądam ten teledysk jeszcze kilka razy.


Promocja: Goclever Tab A93 za 249 złotych - Tabletowo.pl\nStrona główna » Nowości » Promocja: Goclever Tab A93 za 249 złotych\nPromocja: Goclever Tab A93 za 249 złotych\n22:44, 09-10-2012 @KatarzynaPura\nNajwiększą popularnością na rynku wciąż cieszą się tablety 7-, 9.7- i 10.1-calowe. Urządzenia o pozostałych, nietypowych przekątnych, nie mają aż takiej siły przebicia – raz, że jest ich niewiele, dwa – spora część z nich to nieciekawe produkty, którymi po prostu nie warto się interesować. Jak jest w przypadku 9-calowego Goclever Tab A93, który trafił do jednodniowej promocji w sieci sklepów Real za 249 złotych? Oceńcie sami.\nUrządzenie, jak wspomniałam wyżej, pozwala wyświetlać multimedialne treści na wyświetlaczu o przekątnej 9″ i niskiej rozdzielczości – 800 x 480 pikseli. Jego jednostką centralną jest jednordzeniowy procesor Cortex A8 o taktowaniu 1GHz z 512MB RAM, a systemem operacyjnym – Android Ice Cream Sandwich. Na wyposażeniu Goclever Tab A93 znajdziemy również 4GB pamięci wewnętrznej, akumulator o przyzwoitej pojemności 5000 mAh, kamerkę 0,3 Mpix, slot kart microSD oraz port microUSB. Uprzedzając Wasze ewentualne pytania – nie posiada Bluetooth, wyjścia HDMI, 3G ani GPS.\nCena Goclever Tab A93 w sieci zaczyna się od 363 złotych (porównywarki: Skąpiec i Ceneo, są w tej sprawie zgodne). Łatwo więc zauważyć, że cena w promocji Reala – 249 złotych – jest bardziej niż przyzwoita. Jeśli będziecie się decydować na kupno tego sprzętu, musicie się jednak liczyć z jego parametrami technicznymi, które nie wszystkich zadowolą (jeden rdzeń, niska rozdzielczość ekranu, 512MB RAM nie wróżą nic dobrego…).\nJak widać powyżej, promocja trwa wyłącznie jeden dzień: 10 października 2012 roku, czyli w środę (tj. jutro).\nDzięki Dawid za podesłane info! ;)\nMozilla udostępniła przeglądarkę Firefox Metro dla Windows 8


Archiwa: Podcast - Wymagajace.pl - Magdalena Komsta\nsie 9, 2018 | Dziecko, Maluch, Moim zdaniem, Nastolatek, Niemowlę, Podcast, Przedszkolak, Psychologia, Rodzice, Uczeń\nlip 3, 2018 | Dziecko, Maluch, Nastolatek, Niemowlę, Podcast, Przedszkolak, Psychologia, Rodzice, Sen, Uczeń\nTen temat chodził mi po głowie już od dawna! Wielu rodziców pytało, czy to normalne, że małe dzieci tak bardzo wcześnie wstają, a potem nie sposób dobudzić je do szkoły, kiedy zaczynają podstawówkę. Albo czy można coś zrobić z totalnym brakiem wolnego wieczoru, jeśli nasz potomek czy potomkini udopobali sobie życie nocnego marka.\nPora więc na garść wiedzy o chronotypach:\nTo jest drugi odcinek podcastu MAMOWSKAZ – Magdalena Komsta o rozwoju małych dzieci. W tym odcinku przyjrzymy się rannym ptaszkom i nocnym markom, czyli opowiem trochę o chronotypach: czym są, jak zmieniają się w toku życia, po co ludzie różnią się chronotypami i czy można na nie wpłynąć. Zapraszam do słuchania.\nDzień dobry – witam Cię bardzo serdecznie już w drugim odcinku mojego podcastu. Na początku bardzo dziękuję wszystkim, którzy wysłuchali mojego podcastowego debiutu – otrzymałam wiele pozytywnych komentarzy i wiadomości, że odcinek o spaniu z dzieckiem był dla Was przydatny i ciekawy.\nDziękuję Basi za pozostawienie pięciogwiazdkowej recenzji w iTunes oraz Oldze za bardzo pozytywny komentarz w aplikacji Spreaker. Jeśli Ty też chciałabyś ocenić podcast to informacje o tym, jak to zrobić, znajdziesz w notatkach do tego odcinka na stronie www.wymagajace.pl/002/ – tak jak numer tego odcinka.\nJeśli słuchasz podcastu na bieżąco, zaraz po premierze, to zanim przejdę do meritum, chciałam Ci powiedzieć, że ruszyła sprzedaż V edycji mojego kursu online “Dbanie o dobre spanie niemowląt”. Jest to kurs dla rodziców dzieci od urodzenia do 12 miesiąca życia oraz osób spodziewających się dziecka. Powstał, ponieważ wiele osób, które nie może wziąć udziału w moich warsztatach, prosiło mnie o stworzenie wersji internetowej tego szkolenia. Kurs zawiera 13 filmów oraz dodatkowe checklisty, grafiki i artykuły na specjalnej platformie. Dostęp do kursu otrzymujesz na zawsze, możesz go oglądać, ile tylko razy zechcesz, kiedy chcesz i gdzie chcesz – byle byś miała dostęp do Internetu!\nSprzedaż kursu trwa do 12 lipca i z kodem MAMOWSKAZ otrzymasz 10% rabat. To taki mój ukłon w stronę słuchaczy podcastu (i czytających transkrypcję 😉 ). Link do kursu znajdziesz w notatkach do tego podcastu.\nDziś chciałam Ci po krótce opowiedzieć o chronotypach. Chronotypy to – w dużym skrócie – kategorie preferencji dotyczących aktywności i snu. Każdy z nas posiada w mózgu grupę komórek zawiadującą naszym zegarem biologicznym, czyli rytmem dobowym . Niektórzy – gdyby mieli pełną dowolność – woleliby wcześnie wstawać, być najbardziej aktywni i produktywni rano, a wieczorem kłaść się spać wcześniej niż przeciętny człowiek. Inni do południa snują się bez energii, ale efektywnie pracują do późnych godzin nocnych.\nZwykle mówi się o rannych ptaszkach, czyli chronotypie porannym i nocnych markach, czyli chronotypie wieczornym i osobach które znajdują się gdzieś pomiędzy ekstremami . Ale są eksperci z dziedziny snu, na przykład dr Michael Breus, którzy w swoich kwestionariuszach ujmują 4 chronotypy. Jeśli interesuje Cię, czy jesteś delfinem, niedźwiedziem, wilkiem czy lwem i w związku z tym, kiedy jest dobry czas na sen, seks, pracę twórczą czy ćwiczenia fizyczne, to polecam książkę “Potęga kiedy” – link do niej znajdziesz w notatkach do podcastu.\nTo, jaki Ty lub Twoje dziecko macie chronotyp, zależy przede wszystkim od Waszych genów  . I choć warunki środowiskowe – zwłaszcza światło i aktywność – mają wpływ na Twoją regulację snu i czuwania, to trzeba pamiętać, że dziedzictwo genetyczne gra tutaj przeważającą rolę.\nKiedy noworodek przychodzi na świat, jest kompletnie rozregulowany. Śpi i jest aktywny na zmianę, przez całą dobę. W momencie przecięcia pępowiny dziecko przestaje otrzymywać od mamy informacje hormonalne regulujące jego aktywność dobową, a jeszcze nie produkuje własnych. Rozróżnianie dnia od nocy rozpoczyna się u dzieci zwykle nie wcześniej niż w okolicach 8 tygodnia życia  . Dlatego wiele maluchów w pierwszych dwóch miesiącach zasypia “na noc” dopiero między 23.00 a 1.00 w nocy, mimo tego, że rodzice o 19 przygotowują im relaksującą kąpiel i prowadzą cały wieczorny rytuał. Bez obaw młoda mamo – to się zmieni 🙂\nNajwcześniej po 9 tygodniu życia możemy zaobserwować, jaki chronotyp ma nasze maleństwo. Ale uwaga – nawet jeśli dziecko jest typem wyraźnie porannym, to będzie się to zmieniało z czasem. Jednym z objawów rozpoczęcia okresu dojrzewania jest zmiana chronotypu nastolatka na typowo wieczorny. Niektórzy naukowcy, zajmujący się rytmami biologicznymi, apelują, aby uwzględnić naturalne zmiany zegarów okołodobowych młodzieży w ustalaniu planów lekcji. W Anglii jedna ze szkół średnich, która przystąpiła do eksperymentu i przesunęła początek lekcji na godzinę 10.00, zauważyła wzrost wyników egzaminów o 19%  . Tylko i wyłącznie na skutek dopasowania harmonogramu do biologicznych skłonności młodzieży!\nW okolicach 25 roku życia chronotyp znów trochę się uporannia, a wraz ze starzeniem coraz bardziej przesuwa w kierunku porannego. Pewnie kojarzysz w swoim otoczeniu starszych ludzi, którzy o 5.00 są już umyci, ubrani, po śniadaniu i w rewelacyjnym humorze.\nI pewnie można by się zastanawiać, po co właściwie się tak jako ludzie od siebie różnimy? Czy nie byłoby rozsądniej i wygodniej, gdyby wszystkim pasowało działać i spać w mniej więcej tych samych porach?\nOtóż różnice chronotypowe mają znaczenie ewolucyjne. W 2017 roku zespół naukowców przeprowadził badanie w plemieniu Hadza w Tanzanii  Wszyscy członkowie plemienia, będący w różnym wieku, otrzymali tzw. aktigrafy, czyli opaski na rękę rejestrujące momenty przebudzenia lub płytkiego snu w trakcie nocy. Okazało się, że w ciągu w sumie 20 nocy tylko przez 18 minut wszyscy członkowie plemienia spali. Jeszcze raz – bierzesz łącznie czas 20 nocy czyli prawie 10 000 minut i z tych 10 000 minut tylko w czasie 18 minut wszyscy spali jednocześnie. Przez pozostałe ponad 9 tysięcy zawsze ktoś albo jeszcze nie położył się spać, albo już zdążył wstać, albo właśnie się przebudził.\nCykliczna natura snu, przerywanego krótkimi wybudzeniami oraz zmienność chronotypowa chroniła nas, kiedy, jak Hadza, żyliśmy w społecznościach łowiecko-zbierackich i musieliśmy być w nocy czujni. Chodziło o to, żeby ktoś zawsze usłyszał ewentualne niebezpieczeństwo, na przykład drapieżniki. I ja tak sobie myślę, że młode matki, które czujnie śpią oraz wymagające dzieci, które są podatne na wybudzenia, mogły być bardzo cennymi członkami takich społeczności! Ale to mój wniosek, nie znajdziecie tego w artykule naukowym 😉\nPrzybij piątkę, jeśli Twój chronotyp jest inny od chronotypu Twojego dziecka. Też tak mam. Jestem typem wybitnie wieczornym, który najlepiej funkcjonuje intelektualnie i emocjonalnie po godzinie 20.00, kiedy moja córka już od godziny śpi. Ona natomiast jak ryba w wodzie czuje się już o 6.00, a kiedy była młodsza to nawet w okolicach 5.00 rano, kiedy ja nie mogłam rozkleić powiek. Nigdy nie zapomnę, jak w środku zimy nad ranem schodziłam z łóżka na podłogę z Młodą i zabawkami, zawijałam się na tej podłodze w kołdrę i drzemałam, zbierając siły na cały dzień. Teraz jest znacznie lepiej, ponieważ trzylatka, która budzi się o 6, sama bawi się i ogląda książki do czasu, aż rodzice dojdą do stanu używalności 😉\nTakie rodzinne niedopasowanie chronotypów jest trudne i męczące, i nie będę Cię oszukiwać, że dużo łatwiej i skuteczniej to dorosły może dopasować się do dziecka, niż dziecko do dorosłego. W moim przypadku było to odsypianie z córką na drzemkach, nawet kosztem porządku w domu czy wymyślnych obiadów. Warto się naprawdę z tego rozgrzeszyć, jeśli ma się komfort bycia rodzicem jedynaka. Po drugie, stopniowo przesuwałam swoją porę rytuału wieczornego na coraz wcześniejszą. Kluczem jest tu unikanie elektronicznych ekranów, czyli komputera, telefonu, tabletu, telewizora na minimum godzinę przed zaśnięciem.\nJeśli Twoje dziecko, jak moja córka, wcześnie chodzi spać i wcześnie wstaje, warto zastanowić się nad dwoma rzeczami: czy okna w sypialni są całkowicie zaciemnione i maluch nie jest budzony przez wstające słońce? I po drugie: jak wygląda aktywność dziecka, zwłaszcza popołudniami i wieczorem?\nA co jeśli sytuacja wygląda zgoła inaczej – dziecko snuje się po mieszkaniu do późnych godzin wieczornych?\nZacznijmy od tego, że twierdzenie, jakoby wszystkie dzieci powinny chodzić spać o 19.00, jest wyssane z palca. Jak już wiesz, my ludzie różnimy się chronotypami i spora grupa dzieci zwyczajnie nie jest jeszcze śpiąca o tej porze. Przeciętny trzylatek zasypia o 20:43!  Jeśli więc zastanawiasz się, jak przestawić dziecko na wcześniejsze zasypianie, to warto zapytać samą siebie: dlaczego mi na tym zależy? Czy faktycznie nasza rodzina ma trudności organizacyjne w związku z tymi późnym zasypianiem, czy dziecko jest niewyspane, bo rano jest budzone na przykład do przedszkola, czy tylko ktoś nam ciągle miauczy nad uchem, że to skandal, że dzieci do 21.00 biegają po mieszkaniu? Czy jest możliwość, że dziecko kładzie się później, żeby na przykład pobyć jeszcze z tatą, który dopiero po 18:30 wraca z pracy? A może to, że odsypiacie wszyscy do 9.00 wszystkim domownikom po prostu odpowiada?\nJeśli straszono Cię, że hormon wzrostu jest wydzielany wyłącznie do północy i dzieci, które późno chodzą spać, będą miały z tego powodu różne zaburzenia, to odsyłam Cię do artykułu na moim blogu, w którym rozprawiam się z tym mitem. Bo to jest mit!\nTrzeba też mieć realistyczne oczekiwania – potrzeby snu nie da się rozciągać w nieskończoność. Jeśli dziecko chodzi spać wcześniej, zwykle zaczyna też nieco wcześniej wstawać, bo zwyczajnie jest już wyspane. Byłoby cudownie, gdybyśmy kładli spać maluchy o 19, przesypiałyby całą noc bez pobudek, wstawały o 9 i miały jeszcze ze dwie półtoragodzinne drzemki w ciągu dnia. Tyle, że jak to policzymy to jest 17 godzin snu na dobę, czyli więcej niż norma dla niemowląt 😉 To se ne da, i tyle. Jeśli więc pora wstawania Twojego dziecka jest dla Ciebie odpowiednia, bo nie wyobrażasz sobie rozpoczynania dnia o 5:30, przemyśl raz jeszcze wszystkie “za” i “przeciw” planowanym zmianom.\nCzasami to, co wygląda na bycie nocnym markiem, wynika na przykład z nieoptymalnego rytuału wieczornego, między innymi z nieodpowiedniego zarządzania światłem w jego czasie. Zwłaszcza, jeśli dziecko słania się na nogach i marudzi, ale ma problem z zaśnięciem. Wskazówki na ten temat znajdziesz w pliku do pobrania, który dla Ciebie przygotowałam – w notatkach do tego odcinka.\nPamiętaj też, że każda, nawet najkrótsza drzemka, zmniejsza presję snu. Jeśli trzylatek śpi dwie godziny w środku dnia, zwykle nie jest śpiący o tej samej porze, o której zasypia dziecko niedrzemkujące.\nPoranki resetują nasz rytm dobowy. Dlatego w przypadku wieczornych chronotypów równie mocno co na wieczorach, koncentrujemy się na tym, jak wyglądają poranki. Wiemy z badań, że na przesunięcie chronotypu na bardziej poranny wpływa – uwaga, uwaga – to, co jemy na śniadanie. Wiem, że brzmi to nieintuicyjnie, ale Japończycy dowiedli w serii badań, że pokarmy bogate w tryptofan i witaminę B6 w połączeniu z ekspozycją na światło słoneczne, wiążą się nie tylko z wcześniejszym kładzeniem się spać i łatwiejszym porannym wstawaniem, ale i lepszą jakością snu [8, 9]\nJeśli interesuje Cię ten temat, to więcej informacji na temat śniadań znajdziesz w moim artykule na blogu, który podlinkuję w notatkach. Możesz też pobrać mojego darmowego ebooka dotyczącego związku diety ze snem. Są bowiem produkty, których spożywania nie zaleca się wieczorem właśnie dlatego, że utrudniają zasypianie.\nW przypadku dorosłych ze skrajnie wieczornymi lub porannymi chronotypami, czasami stosuje się wsparcie farmakologiczne, ale bardzo rzadko korzysta się z niego w przypadku dzieci. Wyjątek stanowią dzieci z zaburzeniami rozwojowymi, na przykład ze spektrum autyzmu, w których wydzielanie hormonów i neuropeptydów regulujących sen i czuwanie bywa zaburzone.\nPowoli zbliżam się do końca. Jeśli interesuje Cię temat układania strategii delikatnego przesuwania pór wstawania i kładzenia się dziecka, to zapraszam na kurs online “Dbanie o dobre spanie niemowląt”, w którym jeszcze szerzej to omawiam. Szczegóły znajdziesz w notatkach do tego podcastu.\nPamiętaj, że są tam też dodatkowe PDFy do pobrania, o których w międzyczasie wspominałam.\nDziękuję Ci za wysłuchanie tego odcinka i zapraszam na kolejny już za dwa tygodnie. Temat snu planuję odłożyć na chwilę na bok, a przybliżyć Ci nieco moją filozofię pracy i opieki nad moją córką, czyli Rodzicielstwo Bliskości. Daj znać, co myślisz o dzisiejszym odcinku, daj znać, czy masz jakieś pytania o Rodzicielstwo Bliskości, jeśli o nim słyszałaś i do usłyszenia niebawem, papa!\nPodziękowania za recenzje podcastu\nInformację o rozpoczęciu sprzedaży V edycji kursu „Dbanie o dobre spanie niemowląt”\nCzym są chronotypy?\nJakie są rodzaje chronotypów?\nKiedy dzieci zaczynają rozróżniać dzień od nocy?\nJak zmieniają się chronotypy w cyklu życia?\nDlaczego ludzie różnią się chronotypami?\nJaki chronotyp mam ja, a jaki moja córka?\nO której dzieci powinny chodzić spać?\nJak sobie poradzić z rannym ptaszkiem?\nJak wpłynąć na nocnego marka?\nCzy późna godzina zasypiania na pewno wynika z tego, że Twoje dziecko jest nocnym markiem?\nJak dieta oraz zarządzanie światłem wpływa na porę kładzenia się spać?\nStrony i miejsca wymienione w podcaście:\nKurs online „Dbanie o dobre spanie niemowląt”\nKsiążka „Potęga kiedy”\nCzy musisz kłaść dziecko spać o 19? – mój artykuł na blogu\nŚniadanie na DOBRY SEN! – mój artykuł na blogu\nMój darmowy ebook dotyczący związku diety ze snem\nBadania, o których opowiadam w odcinku:\nChronotypy poranne i wieczorne\nGeny a chronotyp\nEksperyment z przesunięciem pory rozpoczęcia lekcji o godzinę\nBadanie w plemieniu Hadza w Tanzanii\nPrzeciętny czas zasypiania trzylatka\nWpływ jedzenia pokarmów bogatych w tryptofan\nTryptofan i witamina B6 w połączeniu z ekspozycją na światło słoneczne\nJeśli zastanawiasz się jak przesunąć porę zasypiania Twojego dziecka, zerknij na moje szkolenie online „Moje dziecko późno chodzi spać!” -> KLIK!\ncze 19, 2018 | Dziecko, Maluch, Niemowlę, Podcast, Przedszkolak, Psychologia, Rodzice, Sen\nChcesz poczytać? Zjedź niżej.\nZ ogromną radością prezentuję pierwszy odcinek mojego podcastu Mamowskaz – czyli cyklicznej audycji do słuchania na temat rozwoju małych dzieci.\nOd dziś co dwa tygodnie będą się ukazywać około półgodzinne odcinki, w których będę – jak zwykle w oparciu o naukowe źródła – dzielić się wiedzą o maluchach, tym razem nie tylko wymagających. W sam raz na spacer, przebieżkę, sprzątanie lub wieczorne usypianie malucha.\nNa początek temat nadal kontrowersyjny. Przeczytałam w komentarzu na Facebooku, że „spanie z dzieckiem to nowa moda”. Owszem, całkiem nowa – ma jakieś 190 tysięcy lat, bo od tak dawna istnieje nasz gatunek. Mimo tego, że wspólne spanie jest naturalne, nadal pokutuje ogromna liczba mitów dotyczących spania z dzieckiem w jednym łóżku – z pięcioma najpopularniejszymi postanowiłam w pierwszym odcinku podcastu się zmierzyć:\nTo jest pierwszy odcinek podcastu MAMOWSKAZ – Magdalena Komsta o rozwoju małych dzieci. W tym odcinku opowiem, kim jestem i skąd pomysł ten podcast oraz obalę 5 mitów dotyczących spania z dzieckiem w jednym łóżku. Zapraszam do słuchania.\nDzień dobry – witam Cię bardzo serdecznie w pierwszym odcinku mojego podcastu Mamowskaz. Nazywam się Magdalena Komsta i wspieram rodziców dzieci od urodzenia do trzeciego roku życia w towarzyszeniu im w rozwoju. Jestem z zawodu psycholożką, pedagożką, dyplomowaną promotorką karmienia piersią i doulą. Udzielam indywidualnych konsultacji online oraz w gabinecie, organizuję warsztaty oraz kursy online. Od 2016 roku prowadzę blog Wymagające.pl – blog o śnie, karmieniu i marudzeniu, dedykowany matkom i ojcom dzieci wymagających, czyli tzw. High Need Babies. Jeśli nie wiesz, kim są High Need Babies, zerknij koniecznie w notatki do tego odcinka, które znajdziesz na stronie www.wymagajace.pl/001 żeby przeczytać artykuł na ten temat.\nW ogóle wszystkie linki do różnych miejsc w sieci, o których będę opowiadała w tym podcaście, dodatkowe informacje, znajdziesz właśnie w notatkach do odcinka – www.wymagajace.pl/001 – tak jak numer tego odcinka.\nJuż od dłuższego czasu zastanawiałam się nad poszerzeniem swojej działalności internetowej poza blog i kiedy spytałam najlepszą grupę na Facebooku – czyli moją grupę Wymagajace.pl – Magdalena Komsta grupa w duchu RB 😉 – o to, czy woleliby słuchać audycji czy oglądać wideo, ku mojemu zaskoczeniu okazało się, że zdecydowanie w ankiecie zwyciężyły nagrania audio! Będziesz więc mogła posłuchać mnie, idąc na spacer z dzieckiem, jadąc samochodem, biegając, ćwicząc, sprzątając albo usypiając dziecko – wtedy to pewnie na słuchawkach. Kiedy prowadzę warsztaty na temat snu maluchów, sugeruję, żeby nie przeglądać internetu na telefonie, kiedy usypia się wieczorem dziecko, ponieważ światło niebieskie emitowane z elektronicznych ekranów utrudnia zasypianie. Wtedy często pada pytanie “no to co robić?” Teraz już masz odpowiedź: słuchać mojego podcastu 😉\nOkej, skoro już wiesz, kim jestem i skąd pomysł na ten podcast, pora na część merytoryczną.\nDziś chciałam odnieść się do 5 mitów dotyczących spania z dzieckiem w jednym łóżku. To jest z jednej strony temat stary jak świat, ponieważ od tysięcy lat nasz gatunek śpi ze swoim potomstwem w jednym łóżku, a z drugiej strony nadal – albo coraz bardziej – budzący kontrowersje w zachodniej kulturze. Wielu rodziców pyta mnie, czy spanie z dzieckiem jest w porządku, co na to psychologia rozwojowa, bo spotykają się z różnych stron z krytyką swoich decyzji albo sami nie są przekonani co do długofalowych skutków współspania.\nOmówię więc pięć nieprawdziwych stwierdzeń, z którymi najczęściej się spotykam w internetowych dyskusjach, artykułach lub podczas warsztatów oraz które moje czytelniczki podpowiedziały mi w komenatarzach na Facebooku. Linki do badań, które będę przytaczać, znajdziesz w notatkach do tego odcinka.\nMit numer 1 – Jak mu pozwolisz, będzie z Tobą spało do matury\n(albo też Dziecko nie powinno spać z rodzicami, bo się przyzwyczai.)\nGeneralnie to prawda, że matka przyzwyczaja dziecko zarówno do wspólnego spania, jak i do noszenia. Tak, przyzwyczaja. W ciąży. Także to, co robimy po porodzie to raczej odzwyczajanie dziecka od całodobowego karmienia, noszenia i współspania, jakiego doświadczało przez ostatnie 9 miesięcy w brzuchu mamy.\nA tak zupełnie serio: niektóre dzieci czują się bezpiecznie śpiąc samotnie w łóżeczku, natomiast bardzo wiele, wzorem innych ssaków, przez długi czas będzie potrzebowało fizycznej bliskości rodzica. Bliski kontakt między niemowlakiem a opiekunem, także w nocy, jest kluczowy ze względu na fizjologię. Współspanie skraca czas spędzony na nocnym płaczu, poprawia regulację temperatury, pracy serca i układu oddechowego malucha, reguluje poziomy hormonów i kształtowanie się połączeń między komórkami nerwowymi .\nWiele przedszkolaków jeszcze chce od czasu do czasu spać ze swoimi rodzicami – 40% czterolatków przynajmniej raz w tygodniu ląduje w łóżku z rodzicami : sporo, prawda? Żeby zasnąć, trzeba czuć się bezpiecznie i to, że dzieciom bezpieczeństwo emocjonalne zapewnia rodzic, nie jest przecież niczym niewłaściwym. To nasza kultura wymyśliła, że przywiązywanie się do przedmiotów i poleganie w nocy na przytulance jest w porządku, a na żywym człowieku jest już nie ok. Raczej nie boimy się, że licealista pójdzie z tetrową pielusią na maturę, dlaczego więc miałby do studiów chcieć spać z rodzicami w jednym łóżku?\nBez względu na to, co robiliby rodzice, dzieci wyprowadzają się z ich łóżka prędzej lub później. Niemal wszystkie dzieci samodzielnie lub po delikatnej zachęcie decydują się na zmianę miejsca snu, zwłaszcza jeśli wiąże się ona z urządzeniem własnego pokoju według (zwykle mocno dyskusyjnego) gustu pociechy. Tak, jak dorastają do chodzenia, mówienia, odpieluchowania, tak samo dorastają do samotnego spania. W grę wchodzi jeszcze kultura – przykładowo w Japonii spanie w łóżku z rodzicami, a później z dziadkami jest uznawane za normalne i pożądane, i nikt nie robi z tego powodu specjalnego szumu.\nBywają okresy lepsze i gorsze w życiu dziecka, gdy wyprowadzkę dziecka z łóżka można próbować przeprowadzić. Więcej na ten temat pisałam w artykule “Kiedy wyprowadzić dziecko z łóżka rodziców?” – link do tekstu znajdziesz w notatkach do tego podcastu. Natomiast, jeśli wszystkim współspaczom odpowiada łóżko rodzinne, to dlaczego by nie? Śpijcie na zdrowie!\nMit numer 2 – Przez spanie z dzieckiem dochodzi do rozwodów\nTo, kto z kim i gdzie śpi jest w dużym stopniu kwestią kulturową. Można to popodglądać na historycznych filmach, w których małżonkowie z wyższych sfer mają osobne sypialnie i nikomu nie przychodzi do głowy, żeby mieli dzielić łoże przez całą noc, tylko dlatego że są parą.\nNie mam na ten temat badań, więc pozwól, że posłużę się wyłącznie dowodami anegdotycznymi, czyli informacjami zebranymi od moich kursantek, czytelniczek czy po prostu znajomych.\nRodzice, którzy w miarę się wysypiają, mają więcej empatii i energii na okazywanie sobie bliskości, także fizycznej. A do współżycia służy nie tylko noc i nie tylko łóżko w sypialni 😉\nWiem, że to dla niektórych bardzo dziwne, ale spora grupa ludzi lubi spać samotnie i wcale nie cierpi z powodu wyprowadzki na przysłowiową kanapę. Relacje między partnerami można budować na dziesiątki różnych sposobów, nawet jeśli sypia się w różnych łóżkach. Trudniej to robić, jeśli się nie sypia, bo na przykład mama karmiąca przez pół nocy krąży między fotelem do karmienia, łóżeczkiem dziecka a własnym łóżkiem. To zmęczenie, niewyspanie, brak wsparcia zabija intymność, a nie dziecko we wspólnym łóżku.\nJeśli rodzice mają skrajnie różne poglądy na temat współspania, to warto je poprzegadywać, bo czasem wiążą się z tym obawy lub mity, o których dziś opowiadam, czasem chodzi o niezaspokojone potrzeby którejś z osób w związku, a łóżko i kłótnie z tym związane to wierzchołek góry lodowej.\nMit numer 3 – Dziecko, które śpi z rodzicami, jest później niezaradne i niesamodzielne\nZanim posłużę się badaniami, to mała dygresja: jako społeczeństwo nastawione na indywidualizm bardzo gloryfikujemy niezależność i mamy duży problem z uznaniem tego, że dzieci stosunkowo długo są niesamodzielnie. I że dorośli też lepiej funkcjonują, gdy mają wokół innych ludzi, których w razie czego mogą poprosić o pomoc. My, ludzie, jesteśmy gatunkiem, który najdłużej potrzebuje wsparcia swoich rodziców, bo najpóźniej dojrzewa. Porównajmy sobie choćmy umiejętności ruchowe źrebaka i ludzkiego noworodka – to totalny kosmos.\nWielu osobom wydaje się, że jeśli będziemy wymuszali na dzieciach odseparowanie się od rodziców, zanim same będą na to gotowe, to robimy im przysługę. Niestety, to mylenie samodzielności z brakiem wyboru.\nSamodzielność nie polega na tym, że zostaję samotnie w łóżku czy pokoju i po większym lub mniejszym proteście w końcu tam zasypiam. Taka sytuacja to po prostu brak wyboru. Samodzielność to inaczej autonomia, podjęcie decyzji, że ja chcę coś zrobić sama, że nie chcę teraz korzystać ze wsparcia. Że chcę zasypiać sama, spać sama w łóżeczku przez całą noc.\nAgnieszka Stein kiedyś w wywiadzie powiedziała, że “możemy prosić o pomoc nie tylko dlatego, że jej potrzebujemy, ale też dlatego, że coś jest fajniej zrobić razem z kimś. Są takie rzeczy, które mogłabym zrobić sama, ale kiedy robię to razem z kimś, to obydwoje mamy z tego więcej przyjemności.” I trochę tak jest właśnie z zasypianiem. Znasz pewnie nawet dorosłe osoby, które kiedy ich mąż czy żona wyjadą, to mówią, że czują się nieswojo samotnie śpiąc w łóżku. A przecież są dorosłe i trudno byłoby powiedzieć, że są niesamodzielne!\nA tak wracając do faktów: wiemy z badań, że niemowlęta współśpiące z rodzicami częściej nawiązują z nimi bezpieczną więź . Oznacza to, że dzięki wspólnemu spaniu rośnie szansa, że relacja dziecka z rodzicami będzie pełna poczucia bezpieczeństwa i ono tę relację będzie przekładało na związki z innymi ludźmi w przyszłości. Po drugie, wbrew popularnym opiniom, badania wskazują, że przedszkolaki, które już od niemowlęctwa spały z rodzicami, jako dzieci są tak samo albo nawet bardziej samodzielne niż ich rówieśnicy śpiący samotnie . Lepiej radzą sobie zarówno z samoobsługą typu samodzielne ubieranie się, jak i są odważniejsze w kontaktach społecznych. Co ciekawe, to właśnie matki śpiące ze swoimi dziećmi najmocniej wspierały rozwój autonomii dziecka. Wyposażenie dziecka w poczucie bezpieczeństwa, gdy jest ono malutkie, pomaga w jego rozwoju społecznym, gdy jest ono starsze.\nSwoją drogą, to wydaje się naprawdę intuicyjne – we wszystkich plemionach tradycyjnych, prymitywnych, które żyją tak, jak kiedyś wszyscy ludzie na ziemi, dzieci są wychowywane w bardzo bliskim kontakcie – są całymi dniami noszone w chustach, są długo karmione piersią i śpią z matkami przez kilka lat. I mimo wszystko zanim jeszcze zostają nastolatkami potrafią zatroszczyć się o swoje pożywienie i schronienie, opiekują młodszymi członkami plemienia i to nasze zachodnie dzieci zostałyby przy nich ocenione jako kompletnie niezaradne życiowo.\nPoza tym są też dowody na to, że dzieci śpiące z rodzicami mają wyższe kompetencje poznawcze , wyższą samoocenę i niższy poziom lęku , a w wieku nastoletnim rzadziej cierpią na zaburzenia psychiczne .\nNo i powiedzmy sobie to wyraźnie, bo ten mit też się pojawia tu i ówdzie: spanie z dzieckiem w jednym łóżku nie przyczynia się do jego późniejszych zaburzeń seksualnych ani nie wpływa na jego orientację seksualną.\nNie ma dowodów na to, żeby spanie z mamą w jednym łóżku sprawiało, że chłopcy stają się gejami. Jeśli ktokolwiek twierdzi inaczej, poproś o dowody z badań (nie będzie ich miał).\nMit numer 4 – Spanie z dzieckiem jest niehigieniczne\nSzczerze mówiąc, nie jest mi łatwo odnieść się do tego stwierdzenia, bo żadna z osób, które usłyszały że spanie z dzieckiem jest niehigieniczne, nie potrafiła przytoczyć argumentacji oponentów współspania.\nMyślę, że warto tu powiedzieć o trzech rzeczach.\nPo pierwsze, dzieci nie są sterylne i ich skóra, jelita czy górne drogi oddechowe od początku są zasiedlone różnymi mikroorganizmami. Ba, przez wiele lat myślano, że płód czyli dziecko w brzuchu przed porodem jest sterylne, ale teraz już wiemy, że to nieprawda, nawet w łożysku i wodach płodowych są już bakterie. Noworodek przy porodzie drogami natury jest zasiedlany florą bakteryjną z okolic odbytu matki – i jakkolwiek by to nie brzmiało, to bardzo dobrze. Bezpieczniejsze dla dziecka jest otrzymanie pożytecznych bakterii od matki niż patogennych bakterii szpitalnych.\nNieprawidłowy skład flory bakteryjnej niemowlęcia może zwiększać ryzyko chorób autoimmunologicznych, alergii, astmy, cukrzycy czy otyłości .\nEksperci zgadzają się co do tego, że jeśli chodzi o mikrobiom to im większa różnorodność, tym lepiej – i zdrowiej. Skoro tak nienachalnie higieniczne zwierzę jak pies zmniejsza ryzyko alergii i otyłości u niemowląt , to prawdopodobnie dodatkowe bakterie dostarczone przez rodziców przez sen nie mają negatywnego wpływu na dziecko. Tym bardziej, że ilość kontaktu fizycznego z noworodkiem czy niemowlakiem w ciągu dnia, zwłaszcza przy karmieniu piersią, jest ogromna i wszyscy rodzice, także nieśpiący z dzieckiem w jednym łóżku, wymieniają się z maluchem florą bakteryjną. Oczywiście nie zwalnia nas to z obowiązku zachowywania podstawowej higieny ciała, rąk po skorzystaniu z toalety, powrotu do domu i tak dalej.\nPo drugie, jeśli śpicie z dzieckiem w jednym łóżku, to ze względu na higienę oraz zdrowie, zwłaszcza w rodzinach z alergiami, należy wymieniać kołdry i poduszki co 2 lata, a materac co 10 lat . Czasem o tym nie myślimy, bo maleństwu kupuje się nowe łóżeczko i nowy materac, a rodzice śpią na wysłużonych łóżkach.\nI po trzecie, ogromnie ważna rzecz, o której powiem więcej za chwilę, przy okazji piątego mitu. Jeśli rodzic pali papierosy, to spanie z dzieckiem w jednym łóżku rzeczywiście jest niehigieniczne. Co więcej, ono jest nie tylko niehigieniczne ale po prostu śmiertelnie niebezpieczne. Substancje smoliste, zawarte w papierosach, osadzają się na skórze, włosach, ubraniach palacza i są przez sen wydzielane w oddechu i poprzez skórę. I to dla niemowlaka jest ogromnym zagrożeniem. Palenie papierosów przez opiekuna jest uznawane za jeden z największych czynników ryzyka śmierci łóżeczkowej .\nMit numer 5 – Spanie z dzieckiem w jednym łóżku jest dla niego śmiertelnym niebezpieczeństwem\nKiedy ktoś podnosi ten argument, zawsze pytam: ile razy w ciągu ostatniego roku spadłeś w łóżka w nocy? Zwykle ani razu, nie tylko w ciągu roku, a nawet w ciągu kilkunastu lat. Dlaczego nie spadasz z łóżka przez sen? Przecież śpisz! Ano dlatego, że człowiek, nawet w fazie głębokiego snu, nie traci do końca kontaktu z rzeczywistością. Mózg także przez sen kontroluje pozycję, w której znajduje się ciało. Dlatego trzeźwy rodzic, nie będący pod wpływem alkoholu, narkotyków czy leków zmieniających świadomość, nie stanowi zagrożenia dla własnego dziecka.\nI tu kilka uwag – spanie z dzieckiem jest bezpieczne, jeśli przestrzegamy podstawowych zasad . Po analizie danych statystycznych, do których możecie zerknąć w notatkach, badacze dochodzą do wniosku, że jeśli trzymamy się kilku warunków, wspólne spanie z niemowlakiem nie zwiększa ryzyka śmierci łóżeczkowej. Ba, w przypadku mamy karmiącej piersią, karmienie dziecka na leżąco jest znacznie bezpieczniejsze niż na siedząco, gdy może zasnąć i upuścić dziecko.\nPo pierwsze, to co mówiłam – rodzic musi być trzeźwy. Po drugie – absolutnie zabronione jest współspanie, jeśli którykolwiek z rodziców pali papierosy albo matka paliła je w ciąży. Po trzecie, trzeba dobrze przygotować miejsce do snu – materac powinien być twardy, a poduszki i kołdry powinny być poza zasięgiem dziecka. Zabezpiecz dziecko przd upadkiem lub zaklinowaniem się w jakichś szczelinach. Uwaga na przegrzewanie – maksymalna temperatura w sypialni to 20 stopni Celsjusza. Po czwarte, jeśli śpisz z więcej niż jednym dzieckiem, to nie powinny one leżeć obok siebie.\nTo tak w dużym skrócie – przygotowałam dla Ciebie specjalną infografikę podsumowującą podstawowe zasady bezpiecznego współspanie, którą możecie pobrać i przejrzeć albo pokazać partnerowi czy strwożonej babci. Link do pobrania tej grafiki z zasadami znajdziesz w notatkach do tego podcastu.\nJeszcze jeden drobiazg na koniec – śmierć łóżeczkowa wydarza się tylko w pierwszym roku życia. Po pierwszych urodzinach w zupełności nie ma się czego bać!\nTo tyle na dzisiaj – dziękuję Ci za wysłuchanie tego odcinka i zapraszam na kolejny już za dwa tygodnie. Do usłyszenia, papa!\nDlaczego słuchanie jest lepsze niż czytanie przy wieczornym usypianiu?\nCzy matki przyzwyczajają dziecko do wspólnego spania?\nJakie są korzyści ze współspania?\nJak wiele przedszkolaków śpi z rodzicami?\nCzy dzieci dorastają do wyprowadzenia się z łóżka rodziców?\nCzy spanie z dzieckiem zabija związek między partnerami?\nJaki ma związek wspólne spanie z bezpieczną więzią?\nCzy dzieci śpiące z rodzicami są mniej samodzielne?\nCzy to wpływa na orientację seksualną dziecka?\nCzy spanie z niemowlakiem jest niehigieniczne?\nJak często zmieniać kołdry, poduszki i materac?\nCzy spanie z niemowlakiem zwiększa ryzyko śmierci łóżeczkowej?\nKiedy można przestać się obawiać śmierci łóżeczkowej?\nKim są High Need Babies? – mój artykuł na blogu\nKiedy wyprowadzić dziecko z łóżka rodziców? – mój artykuł na blogu\nWywiad z Agnieszką Stein\nInfografika o bezpiecznym współspaniu do pobrania:\nKorzyści fizjologiczne ze współspania\nPrawie 40% czterolatków śpi z rodzicami przynajmniej raz w tygodniu\nNiemowlęta współśpiące z rodzicami częściej nawiązują z nimi bezpieczną więź\nJako przedszkolaki są bardziej samodzielne niż ich rówieśnicy śpiący samotnie\nMają wyższe kompetencje poznawcze\nMają wyższą samoocenę i niższy poziom lęku\nW wieku nastoletnim rzadziej cierpią na zaburzenia psychiczne\nNie przyczynia się do jego późniejszych zaburzeń seksualnych\nPłody nie są sterylne\nNieprawidłowy skład flory bakteryjnej niemowlęcia może zwiększać ryzyko chorób autoimmunologicznych, alergii, astmy, cukrzycy czy otyłości\nPosiadanie psa zmniejsza ryzyko alergii i otyłości u niemowląt\nNależy wymieniać kołdry i poduszki co 2 lata, a materac co 10 lat\nPalenie papierosów przez opiekuna jest uznawane za jeden z największych czynników ryzyka śmierci łóżeczkowej\nSpanie z dzieckiem jest bezpieczne, jeśli przestrzegamy podstawowych zasad


Szycie obrusów Warszawa »\nNasz firma realizuje swoje zlecenia w zakresie szycia ozdób okiennych na spersonalizowane zamówienie i indywidualny wymiar. W naszej ofercie mamy także szycie przeróżnych dekoracji jak np. szycie narzut pikowanych, szycie obrusów Warszawa. Istniejemy bez przer...\nData dodania - 26.07.2021 zobacz szczegóły tego wpisu »


BADANIA SPOŁECZNE – Reklama - Blade 2 cda | Reklama\nCzerwiec 6th, 2009 Karol Sarzyński\nWreszcie warto wspomnieć o badaniach społecznych, w czasie których uczony próbuje wkroczyć w sferę spraw intymnych i osobistych człowieka. Prawdopodobnie każda jednostka posiada pewien zasób informacji o swoim świecie wewnętrznym, o swoich dramatach i niepowodzeniach, których nie chce ujawnić publicznie. Prawo do posiadania „obszaru spraw prywatnych” jest jednym z podstawowych praw człowieka. Tymczasem psycholog i psychiatra, których interesuje ludzka osobowość, przeżycia emocjonalne, życie seksualne czy samooceny, usiłują czasem przekroczyć granice spraw intymnych i dotrzeć do prawdziwego autoportretu jednostki. Przygotowanie zawodowe i autorytet społeczny ułatwiają im osiągnięcie tych celów. Mówienie o sprawach intymnych może być przykre i bolesne dla wielu osób. Na szczęście takie zabiegi są dość rzadkie we współczesnej nauce.\n« STOSOWANIE BODŹCÓW\nSTOSOWANIE ODPOWIEDNICH ŚRODKÓW »


Młodszy Technik ds. Technologii Przepływu i Utrzymania Ruchu job with Zalando | 144654\nDział : Zalando Lounge\nOsoba zarządzająca: Kierownik Zmiany\nZespół : 20 osób\nRekruter, Email: Monika Chojnowska, monika.chojnowska@zalando.pl\nObecnie szukamy osoby na stanowisko Młodszego Technika ds. Technologii Przepływu i Utrzymania Ruchu odpowiedzialnej między innymi za utrzymanie naszego wewnętrznego systemu logistycznego oraz pomagającej ulepszać i przyspieszać proces składania zamówień.\nZarządzanie sprzętem oraz urządzeniami przenośnymi w naszym centrum logistycznym\nAnaliza błędów oraz niezaplanowanych przestojów urządzeń i maszyn oraz w razie wypadku usuwanie usterek.\nNadzór i współpraca z firmami zewnętrznymi odpowiedzialnymi za naprawę usterek, kontakt z serwisem gwarancyjnym producenta\nZarządzanie działaniem maszyn zgodnie z przeznaczeniem, procedurami oraz dokumentacją techniczną\nWykształcenie techniczne z zakresu automatyki, elektrotechniki lub mechaniki jest niezbędne.\nDoświadczenie na podobnym stanowisku w firmie produkcyjnej bądź logistycznej jest dodatkowym plusem. Posiadanie uprawnień SEP do 1kV jest mile widziane.\nWymagana biegłość w języku polskim zarówno w mowie jak i piśmie. Znajomość języka angielskiego lub niemieckiego będzie dodatkowym atutem, jednak nie jest konieczna.\nZdolność do czytania oraz analizowania diagramów elektrycznych oraz mechanicznych.\nMożliwość pracy w zmotywowanym i międzynarodowym zespole, który zawsze będzie Cię wspierał i inspirował do działania. W Zalando nie znajdziesz chwili by się nudzić !\nZapewniamy szczegółowe szkolenie. Co więcej, dajemy możliwość na dodatkowe , kompleksowe szkolenia w szybko rozwijającej się firmie.\nŚwietne wynagrodzenie jak i wiele korzyści. 40% zniżki w naszym sklepie online, świeże warzywa i owoce oraz napoje każdego dnia. Wspaniałe imprezy, eventy pracownicze i wiele więcej.\nProwadzimy kulturę korporacyjną, w której umiejętności są oceniane jedynie poprzez osiągnięte wyniki. Nasze motto to: "Dla nas każdy dzień jest jak piątek!".\nKRÓTKO O ZALANDO LOUNGE:\nZalando Lounge to internetowy klub zakupowy, zajmujący się sprzedażą produktów luksusowych w 13 krajach Europy. Naszym członkom oferujemy profil sprzedaży opierający się na codziennych, czasowo limitowanych kampaniach, dzięki którym można zakupić swoje ulubione artykuły z działu marek ekskluzywnych aż do 75% taniej.\nZalando Lounge to jednak coś więcej niż tylko zniżki. Nasza siła leży na skupianiu się na branży modowej i aktualnych trendach: od popularnych marek, poprzez te mniej znane i niszowe reprezentowane przez niezależnych projektantów, aż po marki międzynarodowe, luksusowe. Dbamy o to, by spełniać gusta modowe każdego z naszych klientów, który szuka najlepszych produktów w najlepszych cenach. Współpracując z naszymi partnerami, jesteśmy pionierami w zakresie innowacyjnego łańcucha dystrybucji, dostaw oraz procesów produkcyjnych, oferując skuteczne i inteligentne rozwiązania, tworząc nowy i wygodny sposób na robienie zakupów w sieci jak i nowy model sprzedaży.\nProsimy by wszystkie aplikacje były wypełnione za pomocą formularza online - nie akceptujemy aplikacji CV wysłanych tradycyjną drogą e-mail.\nProsimy o wypełnienie aplikacji w języku angielskim.\nProsimy o dopisanie następującej klauzuli: "Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Zalando Lounge Logistics Polska sp. z o.o. dla potrzeb niezbędnych do realizacji procesu rekrutacji (zgodnie z Ustawą z dnia 29.08.1997 roku o Ochronie Danych Osobowych; tekst jednolity: Dz. U. 2016 r. poz. 922)


Nr ogłoszenia: 32797\nWitam!! Mam do sprzedania biala suknię slubna używana,jednoczesciowa. rozmiar 38 , wzrost ok 165-170cm, dodatkowo w prezencie dodam welon .Suknia Moze byc jako ciążowa.doskonale maskuje brzuszek. Do ogloszenia dołaczam zdjecia, w razie pytan prosze pisac na maila , na prosbe wysle wiecej zdjec .\nSuknia ślubna PAPILiO rozm. 38/40 ECRU...\nBajkowa suknia ślubna 450 zł\nCertyfikowany Wizażysta Ślubny Agata Bartoszek 80 zł\nSpacerówka Quatro Royce 240 zł\nPiękna FRANCUSKA Suknia ŚLUBNA Roz. 36-38 !! 900 zł\nSprzedam sukienkę ślubną Affinity Bridal Audrey 2013 1500 zł


Sierpień, 2012 | Kontynuacja:\nOpublikowano 30 sierpnia 2012 Autor: nosicielka samotnosci\nKorki coraz dłuższe. Ludzi w biurze coraz więcej. Samochodów na parkingu też. Dni coraz krótsze. Kończą się wakacje. I dobrze. Od poniedziałku wszystko wróci do normy i może ja też usiądę wreszcie do nauki. Przez ostatnie dni wszystko mnie rozpraszało. Sobotnie wyjście do teatru, a potem posiedzenie przy winie na Placu Trzech Krzyży prawie do drugiej w nocy. Niedzielne rozkoszowanie się słońcem w knajpce nad jeziorem. Środowe zakupy i kino. Na komodzie leży zaczęta książka, dwie kolejne czekają kawałek dalej, niedoczytany miesięcznik na dolnym stoliku. Szanse księgowości maleją z każdą chwilą…\nOpublikowano 27 sierpnia 2012 Autor: nosicielka samotnosci\n- Miło cię widzieć. Pięknie wyglądasz.\n- Dziękuję. Ty też dobrze wyglądasz.\n- [śmiech] Taaa. Jestem 10 kg starszy. [Uśmiechnęła się tylko, nie wyrażając ani aprobaty ani dezaprobaty.] Co u ciebie?\n- Wszystko w porządku. Pracuję. Żyję.\n- Nadal chadzasz na interview dla sportu?\n- Ostatnimi czasy mam przerwę. Certyfikuję się.\n- O co w tym chodzi?\n- Nie chcę zanudzać Cię szczegółami mojego zawodu.\n- A jak sprawy sercowe?\n- Mój kardiolog nie ma zastrzeżeń…\n- Wiesz, że nie o to pytałem… Jesteś z kimś?\n- Nie jestem w stałym związku…\n- Dlaczego zaproponowałaś to spotkanie?\n- A wiesz, właściwie to sama nie wiem. Zadziałałam impulsowo.\n- Jak to z nami będzie yyyyy było?\n- [śmiech] Jaki Freud’owski błąd… Zakochałam się w długowłosym marszalerze bez wyższego wykształcenia marzącym o lataniu. A teraz siedzi przede mną mgr pilot piastujący poważne stanowisko. To zupełnie inna sytuacja. I ja też jestem inna.\nDla wyjaśnienia: ta rozmowa w rzeczywistości się nie odbyła.\nOpublikowano 19 sierpnia 2012 Autor: nosicielka samotnosci\nOderwałam się na kilka dni od mojej codzienności. Było brzydko i zimno. Wypogodziło się w dniu wyjazdu. Im dłużej tam jestem, tym bardziej odczuwam jakiś niepokój, żal związany z wyjazdem. Nie wynika on z chęci pozostania w tamtym miejscu. Bardziej związany jest ze świadomością, że coraz bliżej jest do czasu, kiedy nie będę miała już po co tam jechać. Takie jest życie. Człowiek długo nie zdaje sobie sprawy z upływającego czasu. Wydaje mu się, że ludzie wokół są wieczni. Zawsze byli i zawsze będą. A to nieprawda.\nOpublikowano 2 sierpnia 2012 Autor: nosicielka samotnosci\nPrawie zapomniałam jak przyjemnie jest półleżąc zagłębić się w stronach dobrze napisanej, lekkiej książki. Po trzecim z kolei egzaminie kupiłam ją w Empiku. Przypomniała mi sceny z urlopu w Egipcie kilka lat temu i powoduje lekkie niewyspanie następnego dnia rano. Księżyc w pełni nad sierpniowym już niebem umęczonej upałem Warszawy przypomina mi inne gorące lato. Czas szybko płynie i zaraz będzie po lecie. Zapomnę o siedzeniu na balkonie i wtedy wrócę do zgłębiania tajników księgowości… brrrr…


Nowe kierunki rozwoju CKPDZiSM pod kierownictwem Piotra Woźniaka - ..:: Wojskowy Instytut Medyczny ::..\n28 III 2018 2393\nNowe kierunki rozwoju CKPDZiSM pod kierownictwem Piotra Woźniaka\nOstatnie lata znacząco wpłynęły na rozwój kształcenia w Centrum Kształcenia Podyplomowego, Doskonalenia Zawodowego i Symulacji Medycznej WIM, którego ideą przewodnią jest szerzenie wiedzy i zachęcanie ludzi do ratowania życia ludzkiego.\nZ kierownikiem Centrum Piotrem Woźniakiem prześledzimy jak zmieniło się Centrum, co je wyróżnia i jakie są jego najbliższe plany.\nMinął rok Twojej pracy w Centrum, co jest dla Ciebie największym sukcesem?\nRok o którym mówimy można podzielić na etapy, ten najbardziej znaczący etap dla mnie i Centrum zapewne zaczął się 27 września, tj. w dniu, kiedy przejąłem obowiązki szefa Centrum i Pracowni Symulacji Medycznej WIM, choć na sukces o którym za chwilę powiem, zapracowali także moi poprzednicy. Centrum zapewne w tym okresie stało się rozpoznawalnym punktem kształcenia i rozwoju na mapie nie tylko Warszawy, ale i całego kraju. I to jest ten sukces podstawowy, rozpoznawalność i uznanie. Mówiąc to mam na myśli nie tylko liczbę osób na specjalizacjach, które mówiąc kolokwialnie, przechodzą przez nas, ale także wolontariuszy, praktykantów i stażystów, ale też, a może przede wszystkim mam na myśli kursantów. Kursantów będących pracownikami innych szpitali, pracownikami i funkcjonariuszami służb, m.in. BOA, ABW, SKW, wydziałów realizacyjnych Krajowej Administracji Skarbowej. Mógłbym jeszcze długo wymieniać, wspomnę choćby szkolenia dla Lotniska Chopina, a w perspektywie dla Balic.\nKto jest odbiorcą oferty szkoleniowej Centrum Kształcenia Podyplomowego Doskonalenia Zawodowego i Symulacji Medycznej?\nCzęściowo już odpowiedziałem w poprzednim pytaniu. Choć rzeczywiście jeszcze nie wspomniałem o kształceniu pielęgniarek i położnych. A to nie tylko specjalizacje, m.in. pielęgniarstwo anestezjologiczne, chirurgiczne i internistyczne, ale też setki osób na kursach dokształcających, kwalifikacyjnych i specjalistycznych.\nWarto dodać, że znaczący procent działalności Centrum stanowią już szkolenia i kursy w 100 proc. komercyjne. A zatem odbiorcą naszej oferty jest często także przysłowiowy Kowalski. Dosłownie. Dam przykład. Przyjeżdża do nas Pan, z małej wioski w Puszczy Białowieskiej, który jest już po kursie PP, zaliczył także Zespół Urazowy i w swojej lokalnej społeczności jest tym pierwszym, który pomaga zanim dotrze Pogotowie. Takich przykładów jest więcej.\nMówisz dużo o kwestii rozpoznawalności i usługach komercyjnych, a jak wpływa to na rozwój i rozpoznawalność WIM?\nZapewne rozpoznawalność WIM była i jest, i będzie już zawsze, dużo większa niż samego Centrum. Jednak m.in. dzięki współpracy Centrum z WUM-em, WAT-em, Uczelnią Łazarskiego, Uniwersytetem Warszawskim i UKSW, przyciągamy do WIM nowe kadry. I to jest już wartość sama w sobie. Na rozpoznawalność i rozwój ma również wpływ współpraca z mediami. A te Centrum odwiedzają regularnie i nie tylko robiąc materiały, ale także szkoląc się przed wyjazdami w strefę wojny, bądź innych zagrożeń.\nPowinienem też wspomnieć o regularnej współpracy Centrum z kilkoma klinikami WIM oraz Zakładem Radioterapii. I ta współpraca powinna się poszerzać. To jeden z celów na obecny rok. A mówiąc dokładniej będziemy kontynuować współpracę i ją rozwijać m.in. z Kliniką Okulistyki, Pediatrii, Reumatologii, Kardiologii i już wspomnianym Zakładem Radioterapii.\nCzy w związku z tym co mówisz prowadzicie także szkolenia dla młodzieży z tak ważnej dla każdego człowieka medycyny ratunkowej?\nDajemy możliwość korzystania z naszej oferty ludziom młodym, wolontariuszom i innym osobom, właśnie młodym, które angażują się w pracę Centrum, itd. Przykład pierwszy z brzegu. Akcja społeczna – Raz dwa trzy… zginiesz TY. Organizujemy często zajęcia bezpłatne dla młodzieży. Współpracujemy z Młodzieżową Drużyną Ratowniczą, a także z kilkoma fundacjami związanymi ze szkołami średnimi.\nA jakie plany macie na najbliższy rok?\nChcielibyśmy, o czym już wspominałem, rozszerzyć współpracę z poszczególnymi Klinikami WIM. Mamy dziś bardzo dobrą prasę jako Centrum na zewnątrz WIM i chcemy, aby w drodze synergii stało się to udziałem wszystkich komórek organizacyjnych Instytutu.\nPan Dyrektor Grzegorz Gielerak w trakcie odprawy kadry kierowniczej przed „akredytacją” mówił o miękkiej poduszce finansowej WIM. Zadaniem Centrum jest mieć w niej spory udział. I to cel nr 1 w bieżącym roku. Centrum dziś kształci rocznie setki osób, w WIM i na zewnątrz, i nie tylko podyplomowo.\nJuż o tym wspominałem, ale wróćmy do tego jeszcze.\nOtóż, dynamika wzrostu przychodów a inaczej mówiąc ich struktura pokazuje, iż Centrum ma już swoją cegiełkę w budowaniu stabilności finansowej WIM. Nieskromnie powiem, że w ostatnim czasie trend ten stał się realnie widoczny. To nadal jest początek pewnej wizji funkcjonowania Centrum na niełatwym rynku usług dydaktycznych, jednak kamień węgielny został położony. Podkreślam, od początku staraliśmy się znaleźć niszę dla swoich usług, zaproponować odbiorcom usług nową jakość, treść. Jesteśmy gotowi do prowadzenia skutecznej konkurencji z innymi podmiotami, ale również jak widać z sukcesem budujemy nowe segmenty usług dydaktycznych, dla innych szpitali, wojska, w tym wojsk specjalnych, służb mundurowych, specjalnych i ratowniczych. Nasz produkt jest unikalny i jak najbardziej doskonały, w rozumieniu potrzeb osób poszukujących ciekawej, kompleksowej oferty szkoleniowej.\nCentrum jest elementem większej całości jaką jest unikalna platforma szkoleniowa WIM, na którą składa się właśnie Centrum - jako kompleksowe zabezpieczenie szkolenia teoretycznego, Ośrodek Symulacji Medycznej - jako cześć szkolenia praktycznego i kreowania realistycznych zdarzeń bez narażania pacjenta oraz Centrum Urazowe z zapleczem klinik WIM.\nI już zupełnie na koniec. Chciałem podziękować wszystkim pracownikom Centrum i jego kadrze kierowniczej, przede wszystkim za ciężką pracę, także „po godzinach”. Jednak obecny sukces Centrum, tak sukces, nie bójmy się tego słowa, nie byłby możliwy bez zaangażowania całego Pionu Nauki, a przede wszystkim Pana Profesora Marka Rękasa i Pani Kierownik Eweliny Kowal.\nDziękuję za rozmowę i życzę powodzenia w planowanych przedsięwzięciach.\nRozmawiała: Małgorzata Złotkowska


OHSAS 18001, ISO 45001 - Wdrożenie i certyfikacja ISO 45001, OHSAS 18001\n1Poznanie wymagań normy OHSAS 18001 – w niej opisane są wszystkie ważne obszary zarządzania firmą.\n2Przegląd wstępny firmy – ustalenie procesów zachodzących w firmy przed wdrożeniem OHSAS 18001, wstępna ocena spełnienia wymagań normy.\n3Dostosowanie dokumentacji firmowej do systemu OHSAS 18001.\n4Przygotowanie pracowników – szkolenia dla pracowników i kadry zarządczej z zasad działania systemu OHSAS 18001.\n5Wdrożenie zasad OHSAS 18001 do zarządzania firmą – przekazanie pracownikom dokumentacji, tworzenie zapisów w systemie.\n9Otrzymanie certyfikatu systemu zarządzania OHSAS 18001.\nCertyfikat OHSAS 18001, PN-N 18001, ISO 45001\nSystem zarządzania bezpieczeństwem i higieną pracy został opracowany, aby pomóc organizacji zapewnić wysoki poziom bezpieczeństwa pracy. System zarządzania BHP podobnie jak system zarządzania jakością i środowiskowy jest częścią ogólnego zarządzania organizacją. Aktami normatywnymi, które zawierają wymagania systemu są: międzynarodowa norma OHSAS 18001:2007 oraz polska norma PN-N 18001:2007. Na przełomie 2016/2017 roku zostanie wydana kolejna norma dotycząca bezpieczeństwa pracy - ISO 45001.\nOHSAS 18001, a PN-N 18001\nNormy OHSAS 18001 i PN-N 18001 nie są identyczne, a zastosowanie jednej nie oznacza automatycznie spełnienia wymagań drugiej z nich. Różnice między tymi standardami wynikają z innej perspektywy patrzenia na BHP w organizacji. OHSAS 18001 ma szerszy kąt widzenia niż PN-N 18001 i dlatego zwraca uwagę nie tylko na bezpieczeństwo pracowników, lecz także na podwykonawców i gości w firmie. Natomiast PN-N 18001 kładzie większy nacisk na włączenie pracowników w tworzenie, utrzymywanie i doskonalenie systemu zarządzania BHP. Rozbieżności dotyczą także oceny spełnienia wymagań prawnych, której wymaga OHSAS 18001. Norma PN-N 18001 nie wspomina o niej. Ponadto nieco inna jest terminologia użyta w obu standardach. Jednak pomimo różnic budowa obu norm jest podobna i mają one ten sam cel – zapewnienie bezpieczeństwa w organizacji. Toteż niezależnie od tego, na której z nich będzie się opierała organizacja wdrażając system zarządzania BHP, efekt powinien być podobny.\nISO 45001 będzie pierwszą normą dotyczącą bezpieczeństwa i higieny pracy wydaną przez Międzynarodową Organizację Normalizacyjną. W swej budowie ma ona przypominać normę OHSAS 18001 i najprawdopodobniej zastąpi ją po wydaniu. Zasady, na jakich oparta będzie ISO 45001 są identyczne, jak w przypadku pozostałych norm BHP, jednak swoją budową norma ISO 45001 będzie przypominała inne normy wydane przez ISO. Układ rozdziałów w tej normie będzie miał postać struktury HLS - High Level Structure, co oznacza, że norma będzie złożona z 10 rozdziałów. Dla organizacji zastanawiającej się nad wdrożeniem systemu zarządzania BHP jest teraz dobry czas na decyzję, czy wdrażać obecnie funkcjonujące standardy czy poczekać na wydanie ISO 45001. Skontaktuj się z nami, opowiedź dlaczego chcesz wdrożyć system, a my doradzimy Ci co zrobić!\nKorzyści płynące z system zarządzania BHP\nSystem zarządzania bezpieczeństwem i higieną pracy daje organizacji wiele korzyści. Przed wszystkim:\nzwiększa świadomość pracowników w dziedzinie BHP,\nzapobiega wypadkom w pracy.\npoprawia bezpieczeństwo dzięki identyfikacji potencjalnych zagrożeń i zastosowaniu środków zapobiegawczych,\nkształtuje wizerunek firmy jako organizacji dbającej o swoich pracowników,\njest także informacją dla jednostek zewnętrznych, w tym organów nadzoru, że organizacja poważnie traktuje sprawy BHP.\nDzięki budowie podobnej do norm ISO, system zarządzania BHP łatwo integruje się z ISO 9001 lub ISO 14001. To pozwala zaoszczędzić czas i pieniądze firmie, która chce wdrożyć u siebie zintegrowany system zarządzania.\nDlaczego warto współpracować z CERTIOS przy wdrożeniu systemu bhp?\nSystem zarządzania bezpieczeństwem i higieną pracy mogą Państwo wdrożyć samodzielnie. Jednak z naszą pomocą będzie:\nNa podstawie przeprowadzonego przeglądu wstępnego przygotujemy dokumentację niezbędną podczas certyfikacji systemu. Przeszkolimy Audytorów Wewnętrznych i Pełnomocnika, jeśli zostanie powołany. Wreszcie wykonamy pierwszy audyt wewnętrzny i pomożemy w przygotowaniu przeglądu zarządzania. W ten sposób firma będzie gotowa do certyfikacji systemu i dzięki skutecznej współpracy z nami uzyskają Państwo certyfikat OHSAS 18001, PN-N 18001 lub ISO 45001.\nMożemy wdrożyć system zarządzania BHP w różnego typu firmach, począwszy od produkcyjnych, poprzez budowlane i usługowe, skończywszy na handlowych.\nWszyscy Klienci, z którymi współpracowaliśmy uzyskali certyfikat Systemu Zarządzania BHP i ukończyli pozytywnie audyt certyfikujący.\nNie dostaliśmy ani jednej reklamacji na wdrożenie systemu BHP, a Klienci pytani o opinie mówią, że są bardzo zadowoleni ze współpracy z nami.\nZ przyjemnością pomożemy wdrożyć system także w Twojej organizacji. Nie czekaj! Skontaktuj się z nami!\nKTÓRĄ METODĘ OCENY RYZYKA STOSOWAĆ W SYSTEMIE BHP?\nRISC SCORE czy PN-N 18002 - która metodologia oceny ryzyka lepsza?\nPodstawowym wymaganiem normy OHSAS 18001 oraz normy PN-N 18001 jest przeprowadzenie identyfikacji zagrożeń środowiska pracy i oszacowanie ryzyka związanego z tymi zagrożeniami. Żadna z norm nie narzuca metodologii oceny ryzyka, którą trzeba stosować chcąc spełnić wymagania systemu zarządzania bezpieczeństwem i higieną pracy. Natomiast każda z nich podaje odnośnik do innej oceny ryzyka. PN-N 18001 zawiera uwagę, że przy szacowaniu ryzyka można skorzystać z metod opisanych w normie polskiej PN-N 18002, natomiast OHSAS 18001 wskazuje, że wytyczne do oceny ryzyka są zawarte w normie OHSAS 18002. W praktyce każda z przytoczonych metod jest dobra, pod warunkiem, że jest skuteczna w obrębie ryzyk występujących w organizacji. Wykorzystanie skali trój lub pięciostopniowej będzie miało zastosowanie przy nieskomplikowanych pracach, za to RISC SCORE sprawdzi się, gdy charakter pracy ulega zmianie, jest dynamiczny.\nJAKIE SĄ POZIOMY ŚRODKÓW KONTROLI RYZYKA W OHSAS 18001?\nJakie są rodzaje środków kontroli ryzyka w normie OHSAS 18001?\nNorma OHSAS podaje pięć poziomów środków kontroli ryzyka zawodowego. Pierwszym i najbardziej skutecznym jest wyeliminowenie ryzyka. Drugim jest ogranicznie ryzyka, czyli zmniejszenie prawdopodobieństwa doznania urazu lub zmniejszenie potencjalnych skutków zdarzenia niebezpiecznego. Kolejnym poziomem będzie zastosowanie środków technicznych. Środkami technicznymi mogą być wszelkie osłony części ruchomych maszyn, bariery odgradzające człowieka od niebezpieczeństwa, poręcze, np. przy podestach na wysokości. Czwartym poziomem ochrony będą środki administracyjno-organizacyjne. Przykładami takich środków są: wdrożone w firmie procedury bezpiecznej pracy, szkolenia pracowników, piktogramy wywieszone w miejscach pracy, ostrzegające o niebezpieczeństwie, wszelkie sygnalizacje dźwiękowe i świelne itd. Administracyjne środki ochrony wraz z środkami technicznymi nazywa się łącznie środkami ochrony zbiorowej. Ostatnim poziomem środków kontroli ryzyka są środki indywidualne. Chronią one wyłącznie osobę, która je stosuje. Środkami ochrony indywidualnej są więc: kaski, rękawice ochronne, maski przeciwpyłowe, buty z wzmocnionymi noskami itp. Norma OHSAS nakazuje stosowanie wszystkich rodzajów środków ochrony, jeśli jest to wykonalne.


51 proc. Rosjan popiera prawo do aborcji / Wiadomości Świat\n51 proc. Rosjan popiera prawo do aborcji\n02.07.2015 19:40, aktualizacja 02.07.2015 19:55\n(fot. Thomas Depenbusch / CC BY 2.0 / flickr.com)\nZOBACZ WIĘCEJ Putin wzywa Bliski Wschód do walki z IS Rozmowy gazowe z Rosją bez wyników Rosja przedłużyła o rok zakaz importu żywności z Zachodu "Rosja pobrzękuje nuklearną szabelką" Premier Rosji przedłuża embargo na żywność Argentyna: biskupi nt. protokołu aborcyjnego\nTagi: rosja, aborcja, edukacja, wartości rodzinne


Treść stron WWW jako źródło ich potencjału | internetgrudziadz.pl\nTreść stron WWW jako źródło ich potencjału\nProjektowanie stron Internetowych Polska > Treść stron WWW jako źródło ich potencjału\n2018-12-03 Netkreator Projektowanie stron Internetowych Polska\nWoda to bez wątpienia najcenniejszy surowiec na naszej planecie. Nasze organizmy składają się w z niej w niemal 70 %. O wodę tak kiedyś jak i dziś toczyło się wiele konfliktów. U źródeł jej występowania budowały się wielkie miasta oraz osady. Związek chemiczny o wzorze H20 jest wytchnieniem dla podróżników oraz w większości przypadków jedną z pierwszych i ostatnich cieczy, którą gasimy pragnienie.\nWody nie można lubić lub nie lubić. Pijemy ją niewiele myśląc nad smak czy innymi walorami konsumpcyjnymi. W świecie Internetu istnieją również substancje, bez których nie można się obyć. Patrząc na sprawy alegorycznie, taką wirtualną wodą może być treść. To co znajduje się w zasobach danej strony WWW stanowi o jej wartości. Niewątpliwie należy zatem zadbać o:\nJej ilość – dorosłą osoba powinna wypijać od 1,5 do 2 litrów wody. Oczywiście we wspomnianą ilość wchodzą także inne napoje jak kawa czy herbata. W przypadku witryn Internetowych należy zadbać o to, aby treść nie ograniczała się do kilku zdjęć czy danych teleadresowych. Dobre opisanie oferty i poszczególnych produktów, sprawi że Państwa projekt będzie odpowiednio „nawodniony” i łatwiej będzie można go odszukać.\nJej jakość – nikt z nas nie chciałby pić wody, którą wcześniej umyto podłogę lub naczynia. Abstrahując od odruchów wymiotnych, mogłoby się okazać, że zawarte w niej bakterie stanowiłyby poważne zagrożenie dla naszego zdrowia. Podobnie sprawy mają się w przypadku artykułów i postów, które umieszczacie Państwo online. Kopiowanie treści z innych witryn WWW stanowi poważne naruszenie zasad SEO. Państwa strona Internetowa nie tylko nie będzie dobrze postrzegana, ale również może spaść w wynikach wyszukiwania.\nJej smak – w pierwszym akapicie niniejszego tekstu dywagowaliśmy nad smakiem wody w kontekście jej przydatności do spożycia. Każdy z nas jednak, mając wybór pomiędzy „kranówą” a „mineralną” wybierze tą drugą. Powyższe prawidło ma również bezpośrednie przełożenie na treść. Jeśli jej tworzenie przychodzi Państwu z trudnością, zaufajcie sprawdzonym specjalistom.\nTreść to podstawowy składnik stron WWW