Wspólna pasja do tworzenia rzeczy niezwykłych okazała się na tak silna, że od kilku lat Robert Juszczyk, Katarzyna Berbeć, Marek Smolik i Marek Krzyżanowski z powodzeniem rozwijają technologiczny start-up ICsec. Ich pracę doceniono: Zostali laureatami prestiżowego konkursu w czasie Start-up Challenge - konkursu w ramach European Tech & Start-Up Days 2020, które były częścią XII Europejskiego Kongresu Gospodarczego.\n•2 lis 2020 12:00\nInspiracją do stworzenia SCADVANCE XP było mnóstwo ataków na infrastrukturę przemysłową. (Fot. shutterstock)\nInspiracją do stworzenia SCADVANCE XP - czyli produktu oferowanego przez ICsec, start-upu wyróżnionego podczas tegorocznego, prestiżowego konkursu Start-up Challenge - było mnóstwo ataków na infrastrukturę przemysłową (fabryki, zakłady energetyczne, instalacje o znaczeniu strategicznym) w ostatnim dziesięcioleciu.\nDziałamy odmiennie niż inne firmy oferujące dostępne na rynku systemy ochrony z wykorzystaniem sygnatur, czyli znanych ataków, czegoś, co się już wydarzyło. Nasz system działa na fundamencie najnowocześniejszych technologicznie rozwiązań. Wykrywa ataki typu zero-day, czyli takie, które do tej pory nikomu nie były znane – tłumaczy Robert Juszczyk, prezes ICsec.\nFirma powstała w roku 2018 - jako wynik 3-letnich badań we współpracy z uznanymi polskimi jednostkami naukowymi.\nStuxnet, czyli najpopularniejszy na świecie atak na infrastrukturę przemysłową, stał się przełomem, jeśli chodzi o cyberataki. Robak doczekał się nawet własnej ekranizacji swej "historii". Fenomen wirusa, który zainfekował ponad 100 tysięcy komputerów w 155 krajach świata, zbadał i przedstawił w filmie dokumentalnym zdobywca Oscara, Alex Gibney. To był początek długiej serii...\n2011 rok – Night Dragon, czyli cyberatak na korporacje petrochemiczne, takie jak Exxon Mobil, BP, Shell oraz kradzież schematów operacyjnych sieci OT i kluczowych dla firm danych. Nadal 2011 – DUQO, cyberatak na kraje Unii Europejskiej, podczas których hakerzy wykradali ogromną ilość cennych informacji.\n2015 – Black Energy, przestępcy zaatakowali ukraińską sieć energetyczną, przez co bez prądu zostało ponad 200 tys. ludzi. 2016 – Irongate, ten cyberatak wiązał się z manipulacją procesów poprzez wysyłkę fałszywych danych do HMI, co generowało szkodliwy ruch na sterowniki PLC. Wirus stworzono, by niszczyć systemy sterowania przemysłowego.\n2017 – Petya/Notpetya; ten cyberatak uderzył m.in. w Niveę, Maersk czy FedEX. Polegał na szyfrowaniu i blokowaniu dysków, co całkowicie wstrzymało funkcjonowanie firm.\n2019 – Pilz, niemiecka firma produkująca narzędzia do automatyzacji na kilka dni musiała wstrzymać działalność. Hakerzy zaatakowali jej system, czym całkowicie sparaliżowali jej funkcjonowanie.\nTo tylko kilka z najgłośniejszych przykładów cyberataków, z jakimi w ostatnich latach musiały poradzić sobie firmy przemysłowe na całym świecie. Eksperci, m.in. z PwC, już w 2016 roku wskazywali, że przyszłość takich zdarzeń przyniesie dużo więcej.\nCyberterroryzm, czyli realny problem\nNa potwierdzenie ich tezy nie musieliśmy długo czekać. W czasie pandemii koronawirusa liczba cyberataków wzrosła w błyskawicznym tempie.\nOd lewej: Marek Smolik, Robert Juszczyk, Katarzyna Berbeć oraz Marek Krzyżanowski. (fot. ICsec)\nPodsekretarz generalna ds. rozbrojenia ONZ, Izumi Nakamitsu na łamach serwisu ABC News - mówiąc o skali problemu - podała 600-procentowy wzrost liczby złośliwych e-maili wykorzystywanych do ataków przez cyberprzestępców. "Rzeczpospolita" już na początku obostrzeń wskazywała zaś, że epidemia koronawirusa najmocniej dotknęła USA oraz Włochy - i to one są główną ofiarą hakerów. Gazeta przytoczyła dane SecDev Group, które dowodzą , że tylko w marcu dynamika zachorowań na Covid-19 w tych krajach sięgnęła 15-20 proc., a w tym czasie natężenie cyberzagrożeń wzrosło tam aż o 25-30 proc.\n- W czasie pandemii kwestie cyberbezpieczeństwa mocno się uwypukliły. Czujność ludzi skupiła się na walce z koronawirusem, pozostawiając przestrzeń dla cyberprzestępców. Na niespotykaną dotąd skalę zaczęły pojawiać się nowe sposoby na wykradanie loginów i haseł do różnych kont, ale też ataki na firmy w celu wykradania danych - przyznaje Robert Juszczyk, założyciel i prezes ICsec.\nTworzenie rozwiązań nietuzinkowych – wspólna pasja\nRobert Juszczyk od ponad 20 lat związany jest z branżą informatyczną i nowoczesnymi technologiami połączonymi z cyberbezpieczeństwem (cybersecurity) w przemyśle. Dzięki doświadczeniu zdobytemu w firmach integratorskich doskonale rozumie potrzeby sektora energetycznego i przemysłowego w zakresie bezpieczeństwa.\nJako prezes firmy produkującej energię elektryczną opracował strategię rozwoju pierwszej rozproszonej i wirtualnej elektrowni w Polsce oraz wybudował, a także uruchomił 7 elektrowni na biogaz rolniczy. W 2016 roku zdecydował się rozpocząć własne badania nad cyberbezpieczeństwem, które zaowocowały założeniem dwa lata później start-upu ICsec.\nDrugą osobą, która zgłosiła akces do zespołu, była Katarzyna Berbeć, dyrektor ds. strategii i rozwoju. Wcześniej związana m.in. z firmą doradczą z wielkiej czwórki. Zdobyte doświadczenie z powodzeniem wykorzystuje w rozwoju ICsec.\n- Dołączyłam do projektu na poziomie pozyskiwania dofinansowania na projekt badawczy, który stał się podwaliną dla naszego obecnego start-upu. Bez finansowania publicznego ciężko byłoby zdobyć pieniądze na działanie - tym bardziej, że badania w dziedzinie cyberbezpieczeństwa są bardzo kosztochłonne - opowiada.\nTrzeci w zespole zjawił się Marek Smolik, który po wielu latach opuścił integratora ICT, gdzie stworzył strategię informatyzacji. Odpowiadał za cyberbezpieczeństwo spółek grupy, w tym w szczególności za infrastrukturę przemysłową spółek energetycznych i spółek fin-tech.\nJuszczyk jako prezes firmy produkującej energię elektryczną opracował strategię rozwoju pierwszej rozproszonej i wirtualnej elektrowni w Polsce oraz wybudował i uruchomił 7 elektrowni na biogaz rolniczy. (fot. materiały ICsec)\n– Pomysł ICsec zapowiadał się wyjątkowo i ciekawie, potraktowałem go jako wyzwanie zawodowe. Po 18 latach pracy zdecydowałem się rozstać z firmą, którą znałem od podszewki, i dołączyłem do projektu – dojrzałego, ale jednak start-upu – opowiada Marek Smolik, dziś CTO spółki. – Sztuczna inteligencja, cyberbezpieczeństwo, machine learning, infrastruktura krytyczna, czyli wszystko to, czym na co dzień się obecnie zajmuję, to tak naprawdę najważniejsze zagadnienia współczesnej technologii.\nCzwarty w zespole był Marek Krzyżanowski, doradca zarządu z doświadczeniem na rynku venture capital.\n– Do ICsec wniosłem wiedzę, która pozwala na skuteczne znalezienie źródła finansowania. Dodatkowo w profesjonalnej karierze związany byłem z firmami przemysłowymi, więc praca w start-upie pozwala na połączenie dwóch zawodowych pasji: technologii w przemyśle i prowadzenia projektów inwestycyjnych – opowiada o swojej roli w firmie. W skrócie: to Marek Krzyżanowski realizuje strategię kapitałową firmy.\nCzytaj więcej: Start-Up Challenge 2020: Oto najciekawsze start-upy w Polsce\n- Wcześniej uczestniczyliśmy w rynku dostaw do polskich przedsiębiorstw produktów z zachodniej Europy i USA. Teraz uwierzyliśmy, że potrafimy zbudować produkt, który będzie odpowiadał na potrzeby rynku cyber security, ale który będzie chronił nasze, polskie zakłady przemysłowe - opowiada CEO, Robert Juszczyk. - A że od zawsze interesowała nas automatyka, a przemysł był nam bliski, uznaliśmy, że to jest to, czym chcemy się zająć.\nW czasie badań rynkowych okazało się, że tylko jedna firma - Lockheed Martin - prowadziła badania nad protokołem przemysłowym. Najprostszym, jaki był stosowany w automatyce przemysłowej. Dziś rynek wygląda zupełnie inaczej. W ciągu czterech lat powstało 30 konkurencyjnych firm z kapitalizacją w dziesiątkach milionów dolarów lub euro, które trafiają w ręce technologicznych gigantów (CyberX w maju 2020 został kupiony przez Microsoft za 165 mln dolarów).\nW wyniku badań przemysłowych oraz zaangażowania zespołu powstał SCADVANCE XP, o którym Robert Juszczyk potrafi opowiadać godzinami - z pasją w taki sposób, że każdy zrozumie, jak działa ich rozwiązanie do ochrony przemysłu przed atakami hakerów.\n- SCADVANCE XP to nowej generacji system do wykrywania anomalii lub intruzów. Działamy odmiennie niż inne firmy oferujące dostępne na rynku systemy ochrony z wykorzystaniem sygnatur, czegoś, co się już wydarzyło. Nasz system działa na fundamencie w najnowocześniejszych technologicznie rozwiązań. Wykrywa ataki typu zero-day, czyli takie, które do tej pory nikomu nie były znane. Inspiracją dla nas był między innymi Stuxnet – atak na fabrykę uzdatniania uranu w Iranie - zdradza szczegóły CEO.\nSystem monitoruje sieci, audytuje je w czasie rzeczywistym, poprzez wysyłanie alertów o incydentach do osób kontrolujących systemy bezpieczeństwa, a także informuje, co się w nich aktualnie dzieje (jakie znajdują się w nich urządzenia, z czym komunikuje się sieć).\nRozwiązanie polskiego start-upu odpowiada nie tylko na wyzwania techniczne, ale także obowiązki regulacyjne, które w coraz większym stopniu napędzają popyt na rozwiązania z sektora cyberbezpieczeństwa.\nUstawa o krajowym systemie cyberbezpieczeństwa z roku 2018 (stanowiąca krajową implementację Dyrektywy NIS, zwanej często pierwszym europejskim prawem w kwestii cyberbezpieczeństwa) zobowiązuje zakłady przemysłowe zakwalifikowane jako tzw. operatorów usług kluczowych nie tylko do odpowiedniego zabezpieczenia sieci, ale także do raportowania incydentów z zakresu cyberbezpieczeństwa. Aby to robić, niezbędny staje się aktywny monitoring sieci IT i OT, dlatego też rozwiązania takie, jak SCADVANCE XP, w sposób praktyczny umożliwiają spełnianie poszczególnych wymogów regulacyjnych.\nICsec został laureatem Start-up Challenge 2020 w kategorii Business Processes. Organizatorem konkursu jest Grupa PTWP. (fot. ICsec)\nSCADVANCE XP składa się z dwóch elementów. Pierwszym z nim jest sonda X1 – urządzenie o niewielkich rozmiarach, wyprodukowane przy współpracy z ekspertami z polskich uczelni wyższych, m.in Politechniki Poznańskiej, Poznańskim Centrum Superkomputerowo-Sieciowym.\nZaprojektowana została tak, aby można było ją zainstalować w każdym rodzaju sieci przemysłowej. Sonda pracuje w trybie pasywnym, czyli podsłuchuje ruch sieciowy, ale w żaden sposób nie ingeruje w instalację przemysłową. Zebrane informacje w bezpieczny i zaszyfrowany sposób wysyła do serwera analitycznego.\nTo właśnie serwer SCADVANCE XP stał się drugą częścią systemu. Korzysta on z metod machine learningu, ucząc się charakterystyki sieci, następnie – dzięki sztucznej inteligencji, którą przygotowuje indywidualnie dla każdego klienta – analizuje dane pod różnym kątem (np. jakie urządzenia pojawiły się w sieci, jakie z niej zniknęły i czy występuje jakikolwiek niepożądany ruch), na koniec obsługuje niepożądane incydenty i wspiera zgłaszanie ich do CERT-ów.\nInżynierowie zawracają uwagę na bardzo istotny element SCADVANCE XP. Możliwość wykorzystania go dla zapewnienia bezpieczeństwa narodowego.\n- Produkcja systemu w polskich zakładach jest w pełni kontrolowana przez ICsec. Różne przedsiębiorstwa wykonują poszczególne elementy. Żadna nie wie, jak wygląda cała technologia. Firmy te nie posiadają także wiedzy związanej z oprogramowaniem. Krytyczne fazy produkcji, takie jak składanie elementów w obudowie, wgranie autorskiego oprogramowania, wgranie kluczy szyfrujących, testowanie systemu – to wszystko odbywa się w ICsec pod nadzorem naszych specjalistów. Następnie - wraz z autoryzowanym partnerem biznesowym - przygotowujemy SCADVANCE XP do wdrożenia u klienta. Ten łańcuch dostaw pokazuje, że po drodze nie ma możliwości, by ktoś niepożądany implementował wrogie urządzenia czy oprogramowanie - wyjaśnia Robert Juszczyk.\nICsec ma już na koncie realizację kilku komercyjnych projektów. Plany na przyszłość? Jasno sprecyzowane. Spółka chce stworzyć ekosystem dookoła polskiego przemysłu. W ciągu trzech lat planuje powiększyć portfolio produktów, stać się firmą, która dba o cyberbezpieczeństwo w przemyśle w szerszym aspekcie.\nZespół pracuje teraz nad bardzo nowoczesną technologią sztucznej inteligencji opartej na układzie FPGA. Ma też pomysł na kolejne produkty usługowe i sprzętowe zabezpieczające sieci przemysłowe.\n– 80 proc. załogi to przede wszystkim deweloperzy – mam na myśli programistów, jak też osoby kreujące modele sztucznej inteligencji. To matematycy, statystycy z wiedzą na temat statystycznej analizy danych. Bo to, co hucznie nazywamy sztuczną inteligencją, nie jest niczym innym, jak bardzo zaawansowaną matematyką statystyczną – mówi prezes start-upu.\nObecnie firma skupia się na nawiązaniu współpracy z dystrybutorami i partnerami biznesowymi nie tylko w Polsce, ale i za granicą. Poszukuje finansowania na dalszy rozwój istniejącego już produktu, ale także budowę kolejnych rozwiązań.\nDo artykułu: Cyberbezpieczeństwo w przemyśle. Firma ICsec chroni infrastrukturę krytyczną\nJakub 2020-11-04 10:19:10\n"Exxacon" - nie ma takiej korporacji petrochemicznej ;)\nKDS 2020-11-23 19:55:07\nDziękujemy za zwrócenie uwagi. Oczywiście o Exxon Mobil chodziło.


Strona główna » Moja firma » Tematy » Premiera\nMazda2 weszła na polski rynek. Jest znacznie większa od poprzednika, ma nowe silniki oraz zupełnie inny design.\nMercedes przedstawił model CLA w wersji kombi. Shooting Brake, bo tak się będzie nazywać nowa wersja nadwoziowa, wyróżniać się będzie m.in. niezwykle ciekawą stylizacją.\nNa rynku pojawiła sie nowa opona Goodyear UltraGrip 9. Czym różni się od swojego poprzednika? Jak wypadła w pierwszych testach?\nNowe Suzuki Vitara: opis, dane techniczne\nNowe Suzuki Vitara wyposażone będzie w napęd 4x4 ALLGRIP. Co jeszcze zmieni się w tym modelu na tle poprzedników?\nNajnowsze motocykle Harley-Davidson na 2015 rok\nHarley-Davidson przedstawił najnowsze modele motocykli na rok modelowy 2015". Oferta jest bardzo obszerna!\nTania kamera Full HD do auta - Evolveo SportCam W7\nRynek kamer samochodów dynamicznie się rozwija. Niedawno pojawiła się kolejna tania kamera, która ma bardzo ciekawe funkcje i możliwości.\nFiat na salonie w Genewie zaprezentował nowe wersje swoich popularnych modeli aut. Jak szeroki jest zakres poczynionych zmian?\nMICHELIN Latitude Sport 3 - opona do SUV-ów klasy premium\nAby zwiększyć bezpieczeństwo jazdy dużymi i coraz szybszymi SUV-ami producenci opon opracowują coraz to lepsze opony. MICHELIN Latitude Sport 3 to najnowsza opona do tego typu pojazdów opracowana przez francuski koncern. Czym różni się od swojej poprzedniczki?\nAudi sukcesywnie rozszerza gamę swoich samochodów. Seria A3 zyskała tym samym odmianę S3 Cabriolet, która pozwoli cieszyć się wiatrem we włosach.\nAudi RS2 to auto kultowe. Koncern z Ingolsadt postanowił upamiętnić jego powstanie wypuszczając jubileuszową wersję Audi RS 4 Avant Nogaro selection.\n151 - 200 z 240 artykułów


Warszawa, 13.06.2017 (ISBnews/ CMC Markets) - Dzisiaj rynki mogą być spokojne, przygotowując się do posiedzenia Fed. Jednak wyraźne są coraz większe niepokoje o przewartościowanie wycen amerykańskich spółek z sektora technologicznego. WIG20 pozostaje w trendzie horyzontalnym i po ostatnich dwóch sesjach widać, że inwestorzy nie zamierzają się spieszyć z kupowaniem akcji.


Wielorozdzielcza analiza falkowa w diagnostyce silnika agregatu głównego lokomotywy spalinowej\nRail Vehicles/Pojazdy Szynowe 2014,2,23–28\nP. Boguś, J. Merkisz: Misfire Detection of Locomotive Diesel Engine by Nonlinear Analysis. Mechanical Systems and Signal Processing, 19, 2005.\nP. Boguś, A. Sienicki, E. Wojciechowska, J. Merkisz: The comparison of vibroacoustic signals taken from an engine before and after repair. Combustion Engines, 2007-SC3.\nP. Boguś, A. Sienicki, E. Wojciechowska. Porównanie stanu silnika lokomotywy spalinowej ST44 przed i po remoncie przy użyciu sygnału wibroakustycznego. Pojazdy Szynowe, 2/2007.\nP. Boguś, J. Merkisz, S. Mazurek. The Prospect of Artificial Intelligence Methods in Identification and Prevention of Critical Railway Accidents. In: L. Rutkowski, R. Tadeusiewicz, L. Zadeh, J. Zurada (eds.). Computational Intelligence: Methods and Applications. EXIT, Warsaw 2008, str. 445-453.\nP. Boguś, J. Merkisz. Zastosowanie analizy falkowej w diagnostyce silnika spalinowego. Combustion Engines, 2013, 154(3), str. 226-231. ISSN 0138-0346.\nGoswami J. C., Chan A. K.: Fundamentals of Wavelets. Theory, Algorithms, and Applications. John Wiley & Sons, Inc., 2010.\nMadej H.: Metody przetwarzania sygnałów wibroakustycznych w diagnozowaniu silników spalinowych. Zeszyty Naukowe Politechniki Śląskiej, Seria: Transport, z. 69, pp. 97-104, 2010.\nP. Mening, C. Coverdill: Transportation Recorders on Commercial Vehicles. International Symposium on Transportation Recorders, Arlington, Virginia, 1999.\nJ. Merkisz, S. Mazurek: Pokładowe systemy diagnostyczne pojazdów samochodowych. Wydawnictwa Komunikacji i Łączności, Warszawa, 2002.\nTsea P. W., Yangb W., Tama H. Y.: Machine fault diagnosis through an effective exact wavelet analysis. Journal of Sound and Vibration, vol. 277, pp. 1005–1024, 2004.\nJ. R. Wootton, A. Garcia-Ortiz: Intelligent Transportation Systems: A Global Perspective. Mathl. Comput. Modellin, 22, 1985.


Ludzkie szczątki na placu budowy Teatru Polskiego w Szczecinie | Głos Szczeciński\n- Po tym odkryciu natychmiast zawiadomiliśmy policję, która przyjechała wraz z genetykiem. Kości zostały zabrane do Zakładu\nGenetyki Sądowej Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego. Tam zostaną poddane szczegółowym badaniom - mówi Karolina Gradowska z Teatru Polskiego.


Strażnicy Galaktyki 2 Groot Dynamite - plakat z filmu 61x91,5 cm w CzaryMary.pl\nJesteś tutaj: Start Magiczny Dom Plakaty Strażnicy Galaktyki 2 Groot Dynamite - plakat z filmu\nStrażnicy Galaktyki 2 Groot Dynamite - plakat z filmu\nStrażnicy Galaktyki 2 Groot Dynamite - plakat z filmu 61x91,5 cm\nOpis plakatu Strażnicy Galaktyki 2 Groot Dynamite - plakat z filmu\nRecenzje plakatu Strażnicy Galaktyki 2 Groot Dynamite - plakat z filmu - przeczytaj opinie klientów:\nSzczegóły plakatu Strażnicy Galaktyki 2 Groot Dynamite - plakat z filmu\nKsiążka Roku 2016 według księgarni Barnes & Noble! Niewymowna kompozycja monstrualnego niepokoju oraz trwogi, która czujesz, oglądając się nieustannie za siebie. Miranda, profesjonalna fotografka natury udaje się na zawodową misję na wyspy u wybrzeża Kalifornii. Niewielki archipelag kusi......\nPromocja z: 27.20 zł\nCzas się wypełnił. Trzeba podjąć decyzję. Wszyscy wiedzą, że z takimi jak Dawid się nie zaczyna. Ma zawsze ciętą ripostę i mocne pięści. Robi to, co mu się podoba, i nie liczy się z nikim. Taki już jest. Ale któregoś dnia za sprawą tajemniczego staruszka rozpoczyna się ciąg zdarzeń, kt&o...


Śliwki do dny - Zboża\nJeśli odczuwasz ostry ból w kolanach, kostce, trudno jest ci wchodzić po schodach, a bolesne miejsce pęcznieje i zwiększa swoją wielkość, wtedy możesz mieć dnę.\nChoroba wynika z naruszenia metabolizmu kwasu moczowego, w którym moczan sodu, pochodna kwasu moczowego, jest odkładany w stawach i narządach osoby. Takie osady są obarczone intensywnym bólem stawów, co uniemożliwia pełne cieszenie się życiem.\nGłównym powikłaniem, jakie może wywołać choroba, jest dnawe zapalenie stawów. Możliwe jest również wystąpienie kamicy moczowej. Kamienie nerkowe mogą stać się główną przyczyną niewydolności nerek i ostatecznie mogą prowadzić do śmierci.\nLeczenie dny moczanowej lekarze zalecają połączenie z dietetycznym pożywieniem, które przyniesie nadmiar puryn z organizmu.\nDieta w leczeniu dny moczanowej: czego nie wolno jeść podczas dny\nZmiany w składzie diety z naruszeniem metabolizmu puryn pomagają monitorować stan pacjenta i kontrolować ilość kwasu moczowego w surowicy krwi pacjentów - zmniejsza to prawdopodobieństwo kilkakrotnego rozwoju dnawego zapalenia stawów, a przy długotrwałym stosowaniu zmniejsza prawdopodobieństwo uszkodzenia nerek w dnie.\nPrawidłowa dieta medyczna w obecności choroby wyklucza produkty zawierające liczne zasady purynowe.\nZakazane pokarmy do dny obejmują:\nRosoły na bazie mięsa, ryb, grzybów.\nPodroby, takie jak wątroba, nerki, mózg, płuca.\nSosy, ogórki konserwowe, konserwy, gotowane z produktów mięsnych.\nTłuszcze zwierzęce - tłuste mięso, tłuszcz.\nRośliny strączkowe - fasola, groch, soja, soczewica.\nAby nie gromadzić nadmiaru kwasu w tkankach organizmu, należy zminimalizować użycie takich produktów:\nSzpinak, warzywa, szczaw.\nPokarmy bogate w masło i kakao.\nSłone i pikantne sery.\nNiektóre warzywa - szparagi, pomidory.\nGłównym zakazem dny jest smażone jedzenie.\nDozwolone posiłki - lista zdrowej żywności\nDla osób cierpiących na dnę moczanową ważne jest nie tylko przestrzeganie diety i spożywanie zatwierdzonej żywności, ale także monitorowanie zawartości kalorii w żywności. Nie powinna przekraczać stawki odpowiadającej wiekowi, płci i zawodzie.\nObowiązkowa tabela diety numer 6 dla dny - ścisłe ograniczenie tłuszczów zwierzęcych i pozwolenie na stosowanie tłuszczów pochodzenia roślinnego.\nDozwolone produkty na dnę moczanową:\nMięso o niskiej zawartości tłuszczu w małych ilościach - królik, indyk, pierś z kurczaka.\nOwoce morza - krewetki, małże, kalmary.\nZupy na rosole warzywnym.\nRyby o niskiej zawartości tłuszczu - szczupak, sandacz, mintaj, dorsz.\nMakaron, płatki zbożowe.\nŚwieże warzywa - ogórki, ziemniaki, kapusta, cukinia, marchew, bakłażan.\nDżem, miód, pianki, słodycze.\nSuszone owoce - daktyle, suszone śliwki, suszone morele, rodzynki.\nOwoce - zielone jabłka, cytrusy, arbuz, kantalupa.\nWszystkie jagody oprócz malin.\nZielona herbata, kompoty, soki.\nJaką dietę należy stosować - zasady i cechy diety\nAby leczenie dny moczanowej było skuteczne, a wyniki skuteczne, dietetycy zalecają przestrzeganie kilku zasad żywienia:\nWażne jest systematyczne spożywanie pokarmu ułamkowego - przynajmniej 5-6 razy dziennie.\nLudzie cierpiący na dnę moczanową nie mogą stosować innych diet i trzymać dni postu. Wszelkie ograniczenia żywności (z wyjątkiem tych zakazanych przez produkty dny moczanowej), a także przejadanie się przyczyniają się do zwiększenia stężenia kwasu moczowego we krwi.\nObserwując zasady tabeli dietetycznej numer 6, możesz stopniowo tracić wagę, ale powinieneś kontrolować proces. Wskaźnik utraty wagi miesięcznie - do 3 kg.\nW diecie pacjent powinien być płynny - co najmniej 2 litry dziennie. Czując pojawienie się dnawego zapalenia stawów, lepiej pić do 3 litrów płynu dziennie. Ta ilość wody pomaga wyeliminować sole z organizmu.\nPodczas gotowania zastanów się, czy najlepsze dla ciebie będą potrawy gotowane. Podczas gotowania ulatnia się puryna i kwas szczawiowy.\nStosowanie alkalicznych wód mineralnych jest obowiązkowe. Rekompensują brak minerałów i przywracają równowagę kwasowo-zasadową w organizmie.\nJak jeść podczas zaostrzenia dny?\nJeśli bóle dny nasilą się, lepiej zastosować ścisłą dietę:\nOgranicz lub usuń z codziennej diety mięso i produkty rybne.\nNaczynia powinny mieć płynną konsystencję - doskonałą opcją byłoby zupa jarzynowa ze startą żywnością lub płynną owsianką.\nMożesz używać mleka i produktów mlecznych - nie zawierają kwasu szczawiowego.\nZwiększ porcje zjedzonego zacieru owocowego i warzywnego z zatwierdzonych produktów.\nMożesz pić soki, napoje owocowe, soki owocowe, galaretki, słabą herbatę.\nWskazane jest codzienne picie alkalicznej wody mineralnej.\nGotowane mięso można stosować w klopsikach, klopsikach. Pozostała dozwolona żywność może być pieczona lub parzona.\nJeśli zaostrzenie minęło, możesz włączyć do diety gotowane mięso i ryby (tylko 3 razy w tygodniu). Ale bulionu nie można spożywać, ponieważ podczas gotowania mięsa w nim pozostaje duża ilość substancji purynowych.\nMenu przez 7 dni z dną moczanową\nŚniadanie Twaróg ze śmietaną, galaretką owocową.\nLunch Cukinia faszerowana ryżem i marchewką, gotowane na parze kotlety cielęce.\nCzas na herbatę Szklanka jogurtu, 1 jabłko.\nKolacja Mleko owsiane gryczane.\nŚniadanie Płatki owsiane z jogurtem i ananasem, chleb razowy.\nLunch Duszony królik z warzywami, kawior do squasha (nie konserwowany).\nCzas na herbatę Kanapka z serem, kompot.\nKolacja Serniki (pieczone) ze śmietaną.\nŚniadanie 2 jajka, szklanka kefiru.\nLunch Schi na chudym mięsie, duszona cukinia z papryką.\nCzas na herbatę Szklanka jogurtu.\nKolacja Lasagne warzywna, grzanki z pieczywa pełnoziarnistego.\nŚniadanie Owsianka na mleku, kawałek twardego sera, kompot.\nLunch Zupa jarzynowa z białą rybą.\nCzas na herbatę Sałatka Owocowa\nKolacja Ryż z duszonymi warzywami, pieczoną białą rybą.\nŚniadanie Pieczone jabłko z serem, herbatą.\nLunch Zupa jarzynowa z ryżem, klopsikami z kurczaka.\nCzas na herbatę Kanapka z serem, kefir.\nKolacja Zupa dyniowa z grzankami, sałatka owocowa.\nŚniadanie 200 g galaretki cytrynowej, galaretka owocowa.\nLunch Zupa dyniowa z grzankami, lasagne warzywna.\nCzas na herbatę Garść orzechów.\nKolacja Gotowana pierś z kurczaka, sałatka z kapusty z ogórkiem.\nŚniadanie Owsianka na mleku, kompot.\nLunch Barszcz wegetariański z serem, duszonymi ziemniakami z warzywami.\nCzas na herbatę Kawałek arbuza lub melona.\nKolacja Zupa pomidorowa, gotowane ziemniaki, 1 jajko.\nBiorąc pod uwagę, że przy dnie należy jeść 5-6 razy dziennie, w nocy można wypić szklankę kefiru, jogurtu lub ryazhenki. Między posiłkami można jeść orzechy, jabłka i suszone owoce.\nŚliwki na dnę moczanową mogą lub nie\nKukurydza z dną moczanową odgrywa ważną rolę w przebiegu tej choroby. Dna moczanowa jest zaburzeniem metabolizmu białek. W dnie sole kwasu moczowego gromadzą się w organizmie i stopniowo zaczynają się osadzać wokół stawów i tkanek ciała. Prowadzi to do stanu zapalnego i powoduje silny, nieznośny ból.\nNaukowcy amerykańscy, po przeprowadzeniu licznych badań, udowodnili, że rozwój choroby jest związany z niedoborem kwasu askorbinowego i wapnia w organizmie człowieka. Stres jest towarzyszem tej choroby.\nDna objawia się następującymi objawami:\nostry, nieznośny ból, gorszy w nocy;\nskóra w pobliżu stawów jest zaczerwieniona, opuchnięta, ma stan zapalny, staje się gorąca;\npojawiają się zmiany podskórne - guzki w okolicy łokcia i małżowiny usznej;\nmożliwe ataki kolki nerkowej.\nPrekursorem zbliżającego się ataku jest podniecenie nerwowe, depresja, uczucie mdłości, wzrost uderzeń serca, a nawet zdenerwowany stolec może się objawiać. Objawy te informują o zbliżającym się ataku. Wtedy zaczynają pojawiać się silne oznaki bólu. Ból gryzie i obraca kości.\nNajczęściej choroba postępuje i wpływa na:\nstawy pierwszych dużych palców;\nstawy rąk, które wywołują destrukcyjne zmiany.\nW przypadku ostrego ataku, miejsce zapalenia puchnie, staje się niebieskawo-czerwone, jakikolwiek ruch przynosi nie do zniesienia ból i mogą wystąpić dreszcze.\nDalszy rozwój choroby wiąże się z uszkodzeniem nerek, ponieważ przejmują one proces oczyszczania z kwasu moczowego. Pacjent może doświadczyć ciężkiej kolki nerkowej.\nTofusa zaczyna rosnąć w całym ciele, wpływając na ciało. Jest przypadek, gdy tofus powstał na tkankach serca, co spowodowało wadę.\nRola kukurydzy w żywieniu dla dny\nWłaściwe odżywianie w tej chorobie ma ogromne znaczenie, konieczne jest wyeliminowanie spożycia puryn z diety. Powodują powstawanie kwasu moczowego. Konieczne jest ograniczenie spożycia mięsa, tłustych ryb i drobiu, różnych tłuszczów, słodkich napojów, słodyczy.\nPicie alkoholu musi powiedzieć „nie”.\nW przypadku zaostrzenia choroby zaleca się picie dużej ilości płynów, co najmniej 3 litry dziennie, w celu usunięcia szkodliwych soli. Dobrze jest pić sok, mleko zamiast wody. Aby uniknąć braku równowagi aminokwasów, pokarmy z wadliwym białkiem, takie jak soczewica, fasola powinny być spożywane z jajami, serem, mięsem i mlekiem.\nCzy można jeść kukurydzę na dnę moczanową? Musi być włączony do diety. Jest zawarta w dozwolonej żywności, która może być spożywana z dną.\nKukurydza jest jedną z najstarszych upraw rolnych, która stała się znana w krajach europejskich dzięki Columbusowi. Kultywowała i zaczęła się rozwijać w krajach śródziemnomorskich. Ten produkt jest smaczny, zdrowy, dobrze zaspokaja głód, chociaż jest uważany za trudny do trawienia.\nKukurydza jest rośliną użyteczną i do pewnego stopnia ma wiele właściwości leczniczych. Poprawia procesy metaboliczne w organizmie i przywraca stan neuro-psychologiczny, co przyczynia się do korzystnego wyniku leczenia dny.\nKukurydza w puszkach jest zatwierdzonym produktem dla tej choroby, tylko jej korzyść jest ograniczona dzięki obróbce cieplnej i przechowywaniu w puszkach.\nReumatoidalne zapalenie stawów i reumatoidalne zapalenie stawów: różnice i cechy szczególne patologii\nJakie są cechy patologii?\nReumatoidalne zapalenie stawów jest objawem reumatyzmu, charakteryzującym się uszkodzeniami stawów. Choroba zaczyna się od gorączki reumatycznej i ostrego zapalenia stawów, najczęściej dotykających młodych ludzi. Często uszkodzenie stawów kostnych rozpoczyna się 2-3 tygodnie po zakażeniu paciorkowcowym.\nReumatoidalne zapalenie stawów jest chorobą o podłożu autoimmunologicznym, charakteryzującą się uszkodzeniami stawów kostnych. Istotą choroby jest niepowodzenie w ochronie ciała i niszczeniu własnych komórek organizmu. Choroba najczęściej dotyka ludzi w wieku 45-50 lat. Młodzieńcze reumatoidalne zapalenie stawów, dotykające dzieci poniżej 15 roku życia, jest dość rzadkie. Reumatoidalne zapalenie stawów i reumatoidalne zapalenie stawów mają różnice i podobieństwa, co może utrudniać diagnozę i prowadzić do nieprawidłowej taktyki leczenia.\nJaka jest różnica między reumatycznym a reumatoidalnym zapaleniem stawów?\nNa podstawie porównania tych samych znaków przyjrzymy się różnicy między reumatoidalnym zapaleniem stawów a reumatoidalnym zapaleniem stawów.\nDiagnoza reumatycznego i reumatoidalnego zapalenia stawów\nBadanie i zbieranie historii choroby\nLekarz bada skórę, błony śluzowe, badanie dotykowe, uderzenia i osłuchiwanie serca i płuc. Specjalista gromadzi także historię alergologiczną i historię życia (wcześniejsze infekcje, urazy i operacje, styl życia i złe nawyki, warunki społeczne itp.). Lekarz uważnie bada również układ kostno-stawowy, określając charakter i zakres uszkodzeń stawów.\nW przypadku reumatoidalnego i reumatoidalnego zapalenia stawów badania ogólne obejmują: analizę moczu i morfologię krwi (zwiększony OB i leukocyty), biochemiczną morfologię krwi (wzmocnienie analiz procesu zapalnego - kwasy sialowe, seromukoid, immunoglobuliny)\nW reumatoidalnym zapaleniu stawów krew pobierana jest na sterylność w celu wykrycia patogennych mikroorganizmów powodujących chorobę. Przyjrzano się również mianom antystreptohaloaluronidazy (ASH) i antystreptolidazy (ASL-O), co wskazuje, że w organizmie występuje zakażenie paciorkowcowe.\nW reumatoidalnym zapaleniu stawów wykonuje się testy reumatyczne, określa się obecność czynnika reumatoidalnego, a także przeciwciał anty-metalicznych (test ACCP).\nRTG: obowiązkowa metoda badania diagnostyki różnicowej chorób stawów. W reumatoidalnym zapaleniu stawów zmiany stawowe są rzadkie, podczas gdy reumatoidalne zapalenie stawów charakteryzuje się zwężeniem przestrzeni stawowej i początkowymi objawami osteoporozy.\nW płynie maziowym w reumatoidalnym zapaleniu stawów obecne są komórki fibryny i jednojądrzaste. W reumatoidalnym zapaleniu stawów obserwuje się wzrost białka i zmniejszenie stężenia glukozy, podczas gdy płyn w probówce jest mętny, żółtawy.\nObrazowanie komputerowe i rezonans magnetyczny - nowe metody badawcze, które pozwalają określić etap, charakter choroby, a także dodatkowe wykształcenie w stawach.\nDodatkowe metody badań obejmują: EKG (w celu określenia pracy serca, szczególnie ważnej dla reumatoidalnego zapalenia stawów), ultradźwięki serca i narządów wewnętrznych, scyntygrafię (określenie obecności procesu zapalnego I w organizmie). Różnica między zapaleniem stawów a reumatoidalnym zapaleniem stawów, jak również podobieństwo, odgrywa dużą rolę w diagnostyce różnicowej chorób.\nW leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów stosuje się głównie następujące rodzaje leków:\nNLPZ są stosowane jako środki przeciwzapalne i przeciwbólowe, a także obniżają temperaturę ciała (diklofenak, aspiryna, nimulid).\nLeki hormonalne (kortykosteroidy) są stosowane w ostrych objawach choroby, zmniejszają objawy zapalenia. Można je wstrzykiwać domięśniowo, dożylnie lub bezpośrednio do torebki stawowej (prednizon, metyloprednizolon).\nLeki przeciwbakteryjne (penicyliny, cefalosporyny, fluorochinolony) są leczeniem etiotropowym, niszczącym główną przyczynę choroby - bakterie.\nDodatkowe leki, w tym zapobieganie powikłaniom wrzodziejącym po zażyciu NLPZ i antybiotyków (omez, acipol), kompleksów multiwitaminowych.\nPacjentom z reumatoidalnym zapaleniem stawów pokazano żywienie dietetyczne, dzięki któremu możliwe jest przedłużenie okresu remisji, a także ustalenie procesów metabolicznych w organizmie. Podstawowe zasady prawidłowego żywienia w reumatoidalnym zapaleniu stawów:\nOgranicz ilość soli i przypraw podczas gotowania.\nJedz żywność świeżą, gotowaną i pieczoną.\nUsuń z diety następujące produkty: grzyby, rośliny strączkowe, bogaty bulion mięsny, tłuste mięsa (wieprzowina, jagnięcina), wędzone i konserwowane produkty, smażone potrawy.\nZaleca się jeść: gotowane chude mięso i ryby (wołowina, królik, dorsz, morszczuk), świeże lub gotowane warzywa (marchew, kapusta, ziemniaki itp.), Suszone owoce (rodzynki, śliwki, figi).\nWskazane są różne procedury łagodzenia ostrego procesu zapalnego i poprawy ogólnego stanu pacjenta. Na przykład elektroforeza z lekami, promieniowanie podczerwone i terapia laserowa. Również pacjenci z chorobami reumatycznymi są poddawani leczeniu sanatoryjnemu w uzdrowiskach w naszym kraju z obowiązkowym użyciem błota i leczonych kąpieli (solnych i iglastych).\nPoprawa kultury fizycznej powinna być prowadzona pod ścisłą kontrolą trenera i przy braku przeciwwskazań ze strony serca i innych układów organizmu. Skuteczne rodzaje gimnastyki, które pozwalają zmniejszyć napięcie i poprawić ruchomość stawów, obejmują: nordic walking, jogę, aqua aerobik i pływanie, ćwiczenia oddechowe. Zajęcia odbywają się w okresie ustępowania choroby i są wybierane ściśle przez indywidualnego lekarza.\nWe współczesnym świecie leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów nie oznacza zastosowania radykalnej operacji. W leczeniu choroby stosuje się terapię lekową, różne zabiegi odnowy biologicznej i fizjoterapię. Podstawą walki z chorobą jest terminowe leczenie chorób zakaźnych i rehabilitacja przewlekłych ognisk.\nWięcej informacji na temat reumatoidalnego zapalenia stawów można znaleźć w tym filmie:\nCo to jest choroba reumatyczna serca i pląsawica?\nReumatoidalne zapalenie stawów jest straszną chorobą, która powoduje poważne i niebezpieczne powikłania różnych narządów i układów. Wśród wielu niepożądanych skutków choroby można wyróżnić dwie główne: chorobę reumatyczną serca i pląsawicę.\nChoroba reumatyczna (Chorea Sydenhem, pląsawica drobna) to choroba neurologiczna objawiająca się mimowolnymi, chaotycznymi skurczami mięśni, które zatrzymują się podczas snu. Choroba występuje głównie w dzieciństwie i jest zawsze połączona z chorobą reumatyczną. Choroba rozwija się stopniowo, często niezauważana przez rodziców. Dziecko zauważa pierwsze rzadkie drgania nóg i ramion, a następnie częste chaotyczne ruchy, które uniemożliwiają dziecku jedzenie i pisanie. Jednocześnie następuje zmniejszenie napięcia mięśniowego, w wyniku czego funkcje mowy, połykania i chodzenia są osłabione. W ciężkich przypadkach dochodzi do co drugiego drgania jakiejkolwiek części ciała. Choroba występuje z okresami zaostrzenia i remisji trwającymi do kilku miesięcy. Nawet w odpowiednim czasie, kompetentne leczenie, hiperkineza może utrzymywać się przez pewien czas po chorobie, która nasila się pod wpływem stresu emocjonalnego.\nReumatyczna choroba serca jest zapaleniem mięśnia sercowego spowodowanym chorobą reumatyczną. Ta dolegliwość może być jedyną manifestacją choroby, jak również wejść w kompleks zmian w reumatyzmie. Głównymi objawami choroby reumatycznej serca są: duszność przy niewielkim wysiłku, zmęczenie, gorączka niskiej jakości. Podczas diagnozowania pacjenta wykrywany jest wzrost granic serca, a także zmniejszenie pojemności minutowej serca. W zaawansowanych przypadkach pacjenci skarżą się na ból serca, duszność w spoczynku, obrzęk kończyn dolnych. Wczesna diagnoza i leczenie pomogą zapobiec rozwojowi chorób serca i przywrócić zdrowie mięśnia sercowego.\nPodstawowe zasady zapobiegania chorobom obejmują:\nTerminowe leczenie chorób zakaźnych, a także rehabilitacja ognisk przewlekłej infekcji (zapalenie zatok, zapalenie migdałków)\nSport, hartowanie, stosowanie świeżych owoców i warzyw pomaga wzmocnić mechanizmy obronne organizmu.\nCoroczne leczenie uzdrowiskowe z wizytami w fizjoterapii, kąpielach leczniczych i błocie zmniejsza ryzyko rozwoju chorób wirusowych i bakteryjnych.\nUtrzymuj prawidłowe odżywianie, kontrolę wagi i BMI.\nOdmowa złych nawyków (palenie, alkohol).\nPrzestrzeganie zasad higieny osobistej (mycie rąk, utrzymanie czystości w domu, higiena ciała).\nPrzejście corocznych badań rutynowych przez terapeutę lub pediatrę.\nSkład śliwek, skuteczność kliniczna dny moczanowej, wskazania, przeciwwskazania, interakcje, szkody, działania niepożądane i dawkowanie\nDna moczanowa jest ciężkim zaburzeniem metabolicznym, które charakteryzuje się silnym bólem i stanem zapalnym stawów. W artykule przeanalizujemy suszone śliwki na dnę.\nUwaga! W międzynarodowej klasyfikacji chorób z 10. rewizji (ICD-10) patologię dnawą wskazuje kod M10.\nDna moczanowa jest chorobą metaboliczną spowodowaną zwiększoną ilością kwasu moczowego (hiperurykemii) we krwi. W większości przypadków dna jest spowodowana przyczyną dziedziczną (forma pierwotna), w rzadszych przypadkach jest wynikiem innych chorób (forma wtórna).\nJeśli hiperurykemia utrzymuje się przez dłuższy czas, kryształy moczanu monosodowego mogą się odkładać w tkankach, stawach i nerkach. Depozyty stawowe powodują objawy reumatyczne:\nAtak dnawy rozwija się tylko wtedy, gdy stężenie moczanu wzrośnie powyżej 7 gm / dl. Dna moczanowa jest uważana za „chorobę obfitości” i często występuje w połączeniu z następującymi zaburzeniami:\nDieta ma wielki wpływ na chorobę. Stężenie moczanów we krwi wzrasta wraz z wysokim spożyciem mięsa i nadużywaniem alkoholu. Wegetarianie bardzo rzadko cierpią na dnę.\nW krajach uprzemysłowionych dna jest jedną z najczęstszych chorób metabolicznych iw ostatnich dziesięcioleciach wykazuje tendencję wzrostową. Dna moczanowa dotyka więcej mężczyzn (90-95%) niż kobiet. W krajach uprzemysłowionych 20–30% mężczyzn i 3% kobiet ma podwyższony poziom kwasu moczowego. Pierwszy atak dny moczanowej występuje zwykle u mężczyzn w wieku od 40 do 60 lat. Poziom moczu u kobiet wzrasta po menopauzie i może powodować dnę moczanową średnio w wieku od 50 do 60 lat. U mężczyzn częstość występowania dny w krajach zachodnich wynosi 1-2%.\nŚliwki nie tylko zawierają ważne witaminy i minerały, ale także pomagają w zaparciach i innych problemach zdrowotnych. Dojrzałe śliwki zawierają dużo fruktozy. Wysoka zawartość fruktozy oznacza również, że ma więcej kalorii niż wiele innych rodzajów owoców.\nPodobnie jak wiele innych owoców, śliwki to głównie woda. Skład niebieskiego owocu:\nŚliwki są bogate w żelazo, magnez, potas, miedź i cynk. Zawiera także wiele witamin: oprócz prowitaminy A, C i E zawiera różne witaminy z grupy B. Jest to szczególnie ważne dla układu nerwowego.\nZe względu na wysoką zawartość cukru, kalorie w śliwkach są nieco wyższe niż w innych owocach: 100 g zawiera do 225 kalorii.\nWysoka zawartość fruktozy może zaszkodzić pacjentom z zaburzeniami wchłaniania lub nietolerancją fruktozy. W przeciwnym razie może to prowadzić do bólu brzucha, nudności i biegunki.\nNajbardziej znany jest pozytywny wpływ owoców na trawienie. Powłoka zawiera wiele włókien, takich jak pektyna i celuloza. Aktywują jelita i zmniejszają ryzyko rozwoju guza. Pektyny wiążą kwasy żółciowe i usuwają je ze stolca. Ciało potrzebuje tych kwasów do trawienia tłuszczu.\nŚliwki łagodzą podrażniony żołądek. Owoce są szczególnie pomocne przy zgadze. W przypadku metabolizmu kości śliwki zawierają kilka ważnych substancji: wapń, fosfor, bor i witaminę K. Według badań częste spożywanie może pomóc w zapobieganiu osteoporozie. Jest to szczególnie ważne dla kobiet po menopauzie.\nPodobnie jak wszystkie ciemne owoce, śliwki zawierają antocyjany. Są w stanie chronić komórki przed agresywnymi wolnymi rodnikami, przeciwdziałać stanom zapalnym i utrzymać elastyczność tętniczą, co pomaga zapobiegać chorobom serca, a nawet rakowi. Śliwki mogą również pomóc ludziom z dną. Dna moczanowa jest szczególnie polecana w produktach o bardzo niskiej zawartości puryn, w tym śliwkach.\nWitamina C hamuje stan zapalny i wzmacnia tkankę łączną wokół stawów, w których rozwijają się procesy patologiczne. Antocyjany dodatkowo chronią tkankę i zmniejszają stężenie moczanów.\nOwoce są bogate w polifenole. Śliwki mają pięć razy więcej antocyjanów niż brzoskwinie, gdzie te pigmenty roślinne są praktycznie tylko w skorupkach. Między innymi twierdzą, że polifenole chronią przed chorobami układu krążenia i działają przeciwko stanom zapalnym i nowotworom.\nNiektóre badania wykazały, że śliwki mogą chronić przed nowotworami. Naukowcy z University of Texas pokazali na przykład, że ekstrakt śliwkowy jest skuteczny przeciwko komórkom raka piersi. Naukowcy poinformowali, że ekstrakt może hamować i zabijać komórki nowotworowe bez wpływu na zdrowe.\nKobiety po menopauzie są szczególnie narażone na osteoporozę. Tymczasem niektóre badania wykazały, że śliwki mogą znacznie zmniejszyć ryzyko osteoporozy. Na University of Florida udowodniono, że zdrowie kości można poprawić poprzez regularne stosowanie suszonych śliwek.\nDopuszczalna ilość do konsumpcji i przechowywania\nWiele osób pyta: czy można czy nie używać śliwek na dnę moczanową? Na Uniwersytecie Stanowym w San Diego naukowcy zorientowali się, ile śliwek jest naprawdę potrzebnych do ochrony przed osteoporozą i dną. Badanie wykazało, że nie ma potrzeby spożywania 100 gramów śliwek dziennie, jak wcześniej sądzono, ponieważ 50 gramów (4 do 5 owoców) jest wystarczające, aby zapobiec atakom dny. Suszony kompot owocowy nie jest zalecany, ponieważ zawiera dużo fruktozy.\nŚliwki dojrzewają w temperaturze pokojowej. Jeśli jednak śliwki są już dojrzałe, czują się najbardziej komfortowo w lodówce. Śliwki można również zamrozić. Przed tym zaleca się usunięcie rdzenia.\nDieta nie zastępuje leków. Zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed zmianą diety.\nWskazówka! Przed zjedzeniem pewnych (suszonych lub dojrzałych) owoców musisz skonsultować się z lekarzem. Niektóre warzywa, a także owoce, mogą pogorszyć przebieg choroby z powodu wysokiej zawartości fruktozy.\nW przypadku choroby dnawej należy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza i stosować dietę o niskiej czystości. Konieczne jest również przyjmowanie leków zmniejszających stan zapalny. W niezwykle rzadkich sytuacjach pacjenci wymagają leków, które zmniejszają ogólne stężenie moczanów w krwiobiegu lub przyspieszają ich wydalanie przez nerki. Ważne jest, aby nie zaniedbywać zaleceń dietetycznych, ponieważ może to prowadzić do zaostrzenia choroby. Wczesne leczenie pomaga uniknąć komplikacji i poprawia jakość życia. Im wcześniej rozpocznie się terapia, tym większe są szanse na pełne wyzdrowienie pacjenta.\nŚliwki - kalorie, korzystne właściwości i szkody\nGłówne rodzaje stosowanych diet\nOdmiana diety numer 6 to dieta 6E. Jest przepisywany pacjentom z otyłością z podobnymi wskazaniami lub czasami pacjentom z dną moczanową w okresie zaostrzenia w celu zwiększenia skuteczności leczenia. Tabela dietetyczna 6E ma zmniejszoną wartość energetyczną (1950-2000 Kcal), podczas gdy zawartość białka jest zmniejszona do 70 g, tłuszcz do 80 g, węglowodany do 250 g\nW diecie zmniejsza się głównie spożycie węglowodanów, głównie z powodu prostych węglowodanów (cukru, miodu, świeżego pieczywa pszennego, mąki i wyrobów cukierniczych, słodyczy) oraz, w mniejszym stopniu, złożonych węglowodanów (zbóż). Spożycie mięsa jest ograniczone do 1-2 razy w tygodniu. Istnieje ułamkowa dieta do 5-6 razy dziennie, w małych porcjach, dużo napojów, szczególnie alkaliczna woda mineralna.\nZaleca się spożywanie warzyw i owoców na surowo lub pieczenie lub gotowanie. Dieta nie jest fizjologicznie kompletna i może być podawana krótko.\nPokarm dla dny jest najczęściej organizowany na kilku podstawowych dietach.\nNajczęściej przepisywana jest dna dietetyczna nr 6. Jest również stosowana w leczeniu chorób układu moczowego, skazy, cystynurii.\nSystem żywienia opiera się na normalizacji produkcji mocznika i przywróceniu dopuszczalnego środowiska moczu.\nKorzyści z diety # 6 to ograniczenie spożycia żywności zawierającej purynę, kwasu etanodiowego i częstości w diecie pokarmów, które pomagają przywrócić metabolizm.\nGotowanie w takim menu jest bardzo proste: mięso i ryby powinny być gotowane lub gotowane na parze. Na podstawie gotowanych produktów można ugotować drugi kurs. Najważniejsze jest obserwowanie częstotliwości spożywania mięsa (do dwóch lub trzech razy w tygodniu).\nPełne menu diety numer 6 dla dny powinno obejmować:\ndzienne spożycie białka - do 90 g;\ndzienne spożycie tłuszczu - do 90 g;\ndzienne spożycie węglowodanów - 400 g;\ncałkowita dzienna ilość kalorii - do 2900 kalorii.\nInnym rodzajem żywienia terapeutycznego dla dny jest dieta numer 8. Przepisuje się go, jeśli pacjent cierpi na otyłość w jakimkolwiek stopniu.\nOtyłość jest wynikiem przejadania się, powoduje dodatkowy stres na ciele i zaostrza obecną chorobę. Istotą diety jest zmniejszenie nadmiaru tłuszczu w tkankach.\nKaloria jest utrzymywana przez białko i zmniejszenie zawartości tłuszczu, węglowodany są prawie wykluczone:\ndo 130 g białek;\ndo 80 g tłuszczu;\nokoło 120 g węglowodanów;\ndo 2000 kilokalorii dziennie.\nNumer 8 menu dietetycznego sugeruje:\nSpożywanie chleba żytniego lub otrębowego, zup warzywnych, okazjonalnie - niskotłuszczowej wołowiny, dań głównych z kurczaka, ryb o niskiej zawartości tłuszczu.\nRyby i mięso mogą być gotowane, duszone lub pieczone.\nZboża i makarony są praktycznie wykluczone. Z produktów mlecznych wolno jeść kefir i niskoprocentowy twaróg.\nW dzień możesz jeść nie więcej niż dwa jajka.\nMenu z chorymi rękami\nDieta na dnę na dłoniach obejmuje normalizację procentowej zawartości mocznika w organizmie, jak również ogólną poprawę metabolizmu.\nPokarmy zawierające dużo puryn są wyłączone z codziennej diety.\nPozwala to na spożywanie jaj, owoców, warzyw, sera i mleka. W przypadku zaostrzenia choroby i silnego bólu rąk konieczne jest całkowite wyeliminowanie mięsa, ryb, bulionów, wędzonych produktów spożywczych, konserw, przypraw, ciast, czekolady i alkoholu.\nCodzienne menu może zawierać produkty takie jak kalmary, krewetki, zupy warzywne, twaróg o niskiej zawartości tłuszczu, płatki zbożowe, makarony, owoce cytrusowe i warzywa.\nPrzy ścisłym przestrzeganiu menu proponowanego przez lekarza, ból podczas ruchu szczotkami będzie się stopniowo zmniejszał.\nśniadanie: kanapka z chlebem z otrębów i serem, płatki kukurydziane, sok pomarańczowy;\nobiad: sałatka jarzynowa, plasterek chudej szynki, pieczone ziemniaki;\nObiad: pieczona ryba, warzywo plov.\nśniadanie: beztłuszczowe mleko, płatki owsiane z jogurtem i kawałkami owoców, bochenek otrębów;\nkolacja: gulasz wołowy z warzywami, sokiem warzywnym, niezastrzeżonym kawiorem kabaczkowym;\nObiad: gotowane warzywa, chude mięso, ser z chlebem otrębowym.\nśniadanie: dwa jajka, bochenek otręby, mleko odtłuszczone;\nobiad: zupa jarzynowa, sok pomidorowy, sałatka jarzynowa;\nobiad: 110 gramów łososia, gulasz warzywny, mleko.\nśniadanie: płatki owsiane z owocami, beztłuszczowe mleko;\nlunch: zupa jarzynowa, gotowany ryż, kanapka z serem;\nObiad: pieczone ziemniaki, gotowana na parze ryba, sok warzywny.\nśniadanie: kanapka z masłem i serem, sok owocowy;\nobiad: risotto, jogurt, sok owocowy;\nKolacja: zupa ze zbożami, ser, beztłuszczowe mleko.\nśniadanie: kanapka z masłem, serem i plasterkiem pomidora, plasterek chudej szynki, sok;\nkolacja: duszone ziemniaki z warzywami, plasterek melona, beztłuszczowe mleko;\nobiad: zupa jarzynowa z grzankami, gulasz warzywny, kefir.\nśniadanie: kasza gryczana, plasterek sera, zielona herbata;\nlunch: zupa jarzynowa, gotowana ryba, beztłuszczowe mleko;\nobiad: kurczak na parze, warzywa gotowane na parze, plasterek sera, kefir;\nMożesz jeść orzechy, jabłka, suszone owoce (z wyjątkiem rodzynek).\nDieta terapeutyczna dla dny zmniejsza ryzyko nawrotu choroby, łagodzi ból, normalizuje układ moczowy.\nPonadto taki system żywnościowy przyczynia się do normalizacji masy ciała i jest jedną z zasad zdrowego stylu życia.\nDieta na dnę ma działanie tonizujące, odmładza organizm.\nNieprzestrzeganie diety zagraża rozwojem niewydolności nerek, uszkodzeniem układu sercowo-naczyniowego i narządów wewnętrznych wraz z tworzeniem się w nich węzłów dnawych, tworzeniem erozyjnego zapalenia stawów.\nprzewlekłe zapalenie nerek (poza ostrym stadium);\nostre zapalenie nerek (3, 4 tygodnie leczenia);\nkamica moczowa z tworzeniem kamieni z soli kwasu moczowego;\nPomimo wartości odżywczych i witamin, śliwki nie powinny być stosowane przez niektóre kategorie ludzi.\n• Diabetycy - Śliwki mają za dużo cukru.\n• Jeśli występują choroby przewlekłe, możliwość korzystania ze śliwek wymaga porady medycznej.\n• Ponieważ produkt ma działanie moczopędne, nie jest zalecany dla osób cierpiących na chorobę kamieni nerkowych.\n• W przypadku nietolerancji lub alergii na śliwki.\n• Lepiej odmówić regularnego używania suszonych śliwek w okresie karmienia piersią, ponieważ substancje czynne płodu mogą powodować kolkę, wzdęcia lub niestrawność u dziecka.\n• Jeśli masz nadwagę lub otyłość, musisz wziąć pod uwagę wysoką zawartość kalorii w produkcie.\nKupując śliwki, warto być uważnym. Wysokiej jakości produkt jest zawsze czarny, a nie brązowy lub „śliwkowy”. Powinien być czysty i słodki, bez goryczy.\nA przed użyciem nie zapomnij pozbyć się filmu glicerynowego, który przykrywa owoce. Aby to zrobić, suszone śliwki są myte w niewielkiej ilości wrzącej wody. Bądź zdrowy.\nGłówna istota diety na dnę moczanową - kontrola produkcji i produkcji kwasu moczowego.\nTen system żywieniowy pomaga poprawić samopoczucie i zmniejszyć ból, w wyniku czego choroba ustępuje.\nNależy zauważyć, że ta dieta nie leczy, a jedynie przyczynia się do przyspieszonego uwalniania kwasu i soli podczas zaostrzenia choroby zwyrodnieniowej stawów.\nZnacznie zmniejsza również masę ciała, która odgrywa ważną rolę w regeneracji organizmu po ciężkiej terapii lekowej.\nDna moczanowa - przewlekła choroba spowodowana naruszeniem metabolizmu białek. Występuje z wysoką zawartością kwasu moczowego w ciele pacjenta. Towarzyszy odkładaniu się soli moczanowych w tkankach, zwłaszcza w stawach.\nPodstawą choroby jest zwiększona produkcja puryn, ich niedostateczne wydalanie z moczem. Dna cierpi od 3% do 5% populacji.\nDna odnosi się do niewielu chorób, które całkowicie zmieniają nawykowy styl życia pacjenta. Tak ważna część naszej egzystencji jako pożywienia idzie w nową jakość: dna wymaga ścisłego przestrzegania diety. Wiele znanych smacznych, a nawet zdrowych produktów staje się niedostępnych, ponieważ ich stosowanie prowadzi do pojawienia się trudnych do tolerowania bolesnych ataków choroby. Ci, których dna weszła w życie, będą musieli zmienić swoją zwyczajową filozofię żywieniową i pokochać smak zdrowej i zdrowej żywności.\nW ostrym okresie choroby żywność jest znacznie ograniczona. Mięso, ryby i wszelkie pikantne i tłuste potrawy są całkowicie wykluczone. Kaszki, zupy warzywne, surowe i gotowane warzywa i owoce, produkty mleczne będą stanowić główne pożywienie pacjenta.\nTakimi produktami mogą być:\nwarzywa (z listy dozwolonych) - 1,5 kg jednego rodzaju. Odpowiednie ziemniaki, kapusta lub marchew w surowych, gotowanych lub pieczonych;\nowoce, jagody (z listy dozwolonych) - 1,5 kg jednego gatunku. Najbardziej odpowiednie jabłka, arbuz;\ntwaróg o niskiej zawartości tłuszczu 400 g, kefir 500 g dziennie;\nmleko lub kefir (1-1,5 litra dziennie).\nTakie odżywianie przyczynia się do alkalizacji moczu i usuwania związków purynowych z organizmu.\nW dni postu ważne jest, aby pić więcej płynów: oczyszczoną wodę lub bulion z zadu z bioder.\nPacjenci cierpiący na dnę moczanową myślą o tym, czy można jeść banany na dnę moczanową.\nBanany są bogate w potas i kwas askorbinowy. Substancje te skraplają nagromadzenia moczanów wewnątrz stawów, zmniejszając w ten sposób intensywność objawów i poprawiając samopoczucie pacjenta.\nBanany dobrze pasują do takich owoców:\nChoroba jest łatwiejsza do kontrolowania, jeśli wraz z bananami używa się jogurtu mlecznego lub kefiru. Ważne jest, aby nie kupować gotowych produktów, ale samemu gotować je z domowego mleka.\nUwaga: Nie jedz więcej niż jednego banana dziennie, ponieważ ten owoc wraz z użytecznymi właściwościami zawiera puryn, które mogą wywołać zaostrzenie.\nJedzenie owoców bez przestrzegania właściwego schematu picia nie przyniesie rezultatów. Dieta powinna zawierać co najmniej dwa litry wody. Objętość ta nie obejmuje napojów, soków, kompotów ani wywarów z ziół, które pacjent spożywa.\nCzy można zjeść melona\nMelon może uzupełniać dietę w dnę. Ma właściwości lecznicze dzięki wysokiej zawartości:\nKompleks witamin (A, B1, B2, PP);\nPicie melona z dną pomaga poprawić ogólne samopoczucie i stymuluje wydalanie soli z czarterów. Produkt ma działanie moczopędne i przeciwzapalne.\nKorzyści lub szkody melona w przypadku dny zależą od ilości spożywanego pokarmu i sposobu jego użycia: jako samodzielnego produktu lub w połączeniu z innymi owocami. Możesz gotować sałatki lub piec w piekarniku. Wiele gospodyń domowych dodaje melona podczas gotowania ciast.\nJak działa arbuz\nArbuz zawiera minerały, które przyczyniają się do rozpuszczania osadów w stawach. Owoce mają działanie moczopędne, pomagając w eliminacji kwasu moczowego. Nie zawiera wielu kalorii, ale jest bogaty w wodę. Przy niewielkim spożyciu płynów picie tego owocu pomaga normalizować czynność nerek.\nJedzenie arbuzów i melonów na dnę jest bardzo pomocne. Lepiej jest używać ich między posiłkami, aby uniknąć procesów fermentacji w żołądku. Niektórzy pacjenci używają arbuza do dny moczanowej jako podstawy do postu.\nCzy dozwolone są jabłka\nTen owoc jest dystrybuowany w prawie wszystkich regionach kraju. Jabłka na dnę moczanową: możesz lub nie, rozważ szczegółowo.\nKwas jabłkowy w tych owocach ma szczególne właściwości, które są ważne dla dny. Regularne spożywanie jabłek zmniejsza stężenie kwasu moczowego, co ma korzystny wpływ na zdrowie stawów. Z powodu wysokiej zawartości tej substancji w stawach zaczynają się osady soli, zwane dną.\nJedzenie jabłek na dnę moczanową może być osobnym produktem. Wielu pacjentów przygotowuje napary, wywary i kompoty.\nNapar jest wykonany z nieobranych owoców. Jabłka należy umieścić w pojemniku, dodać wodę i gotować przez 10 minut na małym ogniu. Przez następne 4 godziny owoce powinny zaparzać. Powstałą kompozycję należy ogrzewać i pić w postaci ciepła w małych porcjach w ciągu dnia.\nCiekawe! Największa korzyść z dny przyniesie zastosowanie słodkich odmian jabłek.\nNa pytanie, czy jabłka mogą być używane do dny, odpowiedź brzmi: tak. Pyszny i zdrowy przepis na smażone owoce. Jabłka należy pokroić w plasterki, usunąć rdzeń. Na małym ogniu w niewielkiej ilości oleju roślinnego owoce powinny być prażone. Powstałą masę należy spożywać, a wypuszczony sok wypić.\nPrzydatne jest przygotowanie napoju z liści jabłoni. Surowce zbierane są pod koniec wiosny, kiedy liście są młode, ale już uformowane. Następnie dodaje się je do herbaty lub wywaru.\nCi, którzy nie lubią jeść jabłek ze skórką, mogą być czyszczeni, a później wykorzystywani jako podstawa do przygotowywania herbaty. Jest w skórce zawiera wiele cennych pierwiastków śladowych dla osób cierpiących na dnę moczanową:\nSkórka jabłkowa może być stosowana zarówno świeża, jak i suszona. Do zbioru jest suszony w piecu i przechowywany w wentylowanych pomieszczeniach.\nFeijoa na dnę\nGruszki do dny są dozwolone. Produkt zawiera puryny i kwas moczowy w minimalnych ilościach, co sprawia, że owoce są bezpieczne w tej patologii.\nGruszki są spożywane świeże, pieczone i robią z nich sok. Możesz uzyskać maksymalną korzyść, jeśli sam wyciskasz napoje i nie kupujesz gotowych.\nFeijoa na dnę moczanową jest zalecanym produktem. Składa się z następujących elementów:\nKompleks pierwiastków śladowych;\nFeijoa i dna są zgodnymi koncepcjami, ale nie zawsze łatwo jest wybrać odpowiedni owoc w sklepie. Pojawia się na półkach dopiero na początku zimy. Owoce są zbierane, gdy nie są w pełni dojrzałe, ale nie wpływa to na zawartość składników odżywczych.\nKolor miazgi może określić świeżość owoców i stopień dojrzałości:\nPrzezroczysta miazga - owoce są gotowe do spożycia;\nBiała - jeszcze nie dojrzała i musisz ją trzymać w ciepłym, jasnym miejscu przez kilka dni;\nBrązowy miąższ - owoc feijoa zepsuty i nie można go użyć.\nWiększość używa tylko pulpy feijoa, ale skóra jest również bogata w przeciwutleniacze i inne korzystne substancje. Owoce są wygodne, aby mieć łyżeczkę. Możesz gotować dżem, dżem lub dodawać do sałatek.\nUwaga: owoce Feijoa są bogate w kwas askorbinowy, który przyczynia się do zdrowych stawów.\nPigwa do dny jest zatwierdzonym produktem. Na podstawie tego owocu przygotowuje się dżem, sok, wywary i napary. Pigwa ma działanie moczopędne, przeciwzapalne i żółciopędne.\nAwokado na dnę moczanową można spożywać w ograniczonych ilościach. Owoce średniej wielkości zawierają około 10% dziennego zapotrzebowania puryn, więc jedzenie owoców stopniowo przyniesie korzyści, a nadużywanie może wywołać ataki silnego bólu w stawie.\nMożesz jeść figi z dną. Produkt ma działanie moczopędne i przyczynia się do usuwania nadmiaru kwasu moczowego. Można stosować śliwki i śliwki do dny. Produkt ma łagodne działanie przeczyszczające i moczopędne i wzbogaca organizm w składniki odżywcze.\nDzięki odpowiedniemu menu możesz zmniejszyć częstotliwość bolesnych ataków dny moczanowej i poprawić ogólny stan zdrowia. Ważne jest, aby pić dużo wody i kontrolować poziom kwasu moczowego.\nŚliwka przynosi korzyści i szkodzi leczeniu śliw\nOwoce suszone są jednym z najbardziej przydatnych, bardzo smacznych suszonych owoców, które są dostępne dla każdego. Ważne jest, aby suszone śliwki nie traciły swoich właściwości leczniczych podczas suszenia, gotowania, a nawet marynowania owoców. Śliwka jest dobra dla jelit.\nKwasy organiczne - cytrynowy, salicylowy, jest jabłkowy, szczawiowy\nglukoza, dużo sacharozy, jest fruktoza\nmiąższ suszonego owocu - witamina P, A, C, B, wzmacniają organizm, układ nerwowy, pomagając złagodzić stres\nmoże być stosowany jako środek profilaktyczny przeciwko chorobom serca, udarowi, nadciśnieniu tętniczemu\njest potas przyczyniający się do pracy bez niewydolności nerek, wątroby\nsuszone śliwki zawierają duże ilości żelaza, fosforu\nlider w przeciwutleniaczach, a tym samym zapobiega występowaniu nowotworów złośliwych, usuwa nadmiar cholesterolu, oczyszcza naczynia krwionośne\nzawartość węglowodanów wyjaśnia wysoką zawartość kalorii w suszonych owocach (średnio około 250 kkal). Tylko 5 sztuk uzupełnia dzienną podaż witamin.\ndużo błonnika, aby odczuwać sytość wystarczającą do jedzenia trzech jagód. Dzięki zawartości kalorii będzie jak kawałek chleba i masła, ale śliwki nie zawierają tłuszczów, które przyczyniają się do otyłości, chorób serca\nprzydatne jest jedzenie w chorobach związanych z zaburzeniami jelitowymi\nśliwka pomaga w dnie\nzawiera półfenol - działający pozytywnie na naczynia krwionośne\nJest skrobia, białka, a nawet długa lista ważnych substancji dla ludzkiego organizmu\nŚliwki dla kobiet\nWpływa na rozwój osteoporozy u kobiet w wieku dojrzałym. Aby zapobiegać, wystarczy spożywać codziennie 100 g suszonych śliwek. Jest to przydatne nie tylko dla kości. Istnieje jeszcze jedna wielka właściwość suszonych śliwek. Dzięki niemu możesz pozbyć się obrzęków.\nŚliwki są dobre dla całego ciała. W każdym wieku poprawia ogólny stan zdrowia, wzmacnia układ odpornościowy.\nNa liście produktów niezbędnych dla kobiety w ciąży. Ze względu na obecność suszonych śliwek w diecie nie może pozostać w dobrej formie. Jagoda łagodzi problemy z jelitami, eliminuje obrzęki. Pomimo najsilniejszej regulacji hormonalnej, suszona śliwka pomoże normalizować ciśnienie krwi, utrzymywać włosy i skórę w zdrowiu podczas ciąży.\nŚliwki dla mężczyzn\nRegularne stosowanie śliwek korzystnie działa na prostatę, sprzyja produkcji testosteronu. Mieszanka suszonych owoców z rodzynkami, suszonymi owocami wiśni - doskonały środek na niedobór witamin, który jest szkodliwy dla potencji. Kompozycja orzechów włoskich, miodu i suszonych śliwek zwiększa libido.\nPatologii, które zmniejszają pożądanie seksualne, można uniknąć, jeśli przynajmniej trzy razy w tygodniu używają suszonych owoców. Posiada wszystkie elementy niezbędne człowiekowi do oszczędzania energii.\nJest to konieczne dla mężczyzn w wieku, dla których ważne jest spowolnienie starzenia się ciała, poprawa pracy genitaliów.\nJest przydatny dla osób otyłych z nadwagą i silnym żużlowaniem całego organizmu. Jagody są w stanie usunąć wszystkie toksyny, toksyny, które powodują otyłość.\nSuszona śliwka z powodzeniem zastępuje słodycze, ma obniżony indeks glikemiczny, więc uczucie sytości utrzymuje się przez długi czas. Biorąc pod uwagę, że środek przeciwdepresyjny śliwek może być stosowany podczas każdej diety. Poprawi nastrój, pomoże organizmowi przetrwać stres związany z każdą dietą.\nWażne jest, aby utrata masy ciała - zdolność śliwek do pozbycia się problemów z krzesłem. Każdy posiłek można zastąpić śliwkami z kefirem lub jogurtem. Zdrowy koktajl poprawi układ pokarmowy.\nCodzienne stosowanie suszonych owoców śliwki pomaga normalizować kwasowość, leczyć wrzody, zapalenie błony śluzowej żołądka. Ze względu na łagodne działanie przeczyszczające owoców, pomaga dobrze w niestrawności, skurczach, żużlu - 300 g śliwek z kośćmi, aby wyprodukować 1,5 litra wrzącej wody. Pozwól mu gotować na lekkim ogniu przez 1/3 godziny. Pij trzy razy dziennie przed zjedzeniem szklanki. Zaledwie tydzień przyjmowania leczniczego napoju wystarczy do normalizacji pracy przewodu pokarmowego.\nCo to są przydatne śliwki na niedobór witamin\n1. 2nd.l. rozdrobnione suszone śliwki, 1 ul. zmiażdżone jagody dzikiej róży i czarnej porzeczki, para 400 ml gorącej wody. Po trzech godzinach odcedzić przydatną kompozycję, dodać miód. Wypij ćwierć szklanki na pół miesiąca przed posiłkami.\n2. Inne proste, ale potężne narzędzie - 100g suszonej śliwki na parze z litrem wrzącej wody. Odstawić na ciepło. Weź 200 ml raz dziennie.\n3. na 1..l. wbite jagody jarzębiny, dzikiej róży i przydatnych suszonych śliwek do parowania 400 ml wrzącej wody, odstawić na półtorej godziny, zlać. Oznacza trzykrotne użycie pół szklanki. Czas leczenia wynosi dziesięć dni.\n4. na 1..l. suszone owoce suszone, suszone liście buraków, suszone owoce dzikiej róży, suszone liście pokrzywy, 2 łyżki stołowe. odrapane marchewki. Gotuj mieszaninę w 350 ml wrzącej wody, gotuj na małym ogniu przez około 8 minut, pozostaw w ciemnym, zimnym miejscu, aby stać przez trzy godziny. Stosować jako środek profilaktyczny trzy razy 50 minut przed posiłkami.\n5. 100 g marchwi i suszonych śliwek, 2,5 łyżki stołowej. mielenie miodu na jednorodność. Użyj 1st.l. do 4 razy. Po zastosowaniu 12 dni zrób krótką przerwę i powtórz.\nŚcinaj z dławicy piersiowej\n1. 5.l. suszone śliwki, 1 cl. jagody dzikiej róży, porzeczki warzą 400ml gorącej wody, stoją przez 3 godziny, kładą miód. Wypij pół szklanki dwa razy na 40 minut przed posiłkami przez pół miesiąca.\n2. skuteczne płukanie - równomiernie do startej marchwi i suszonych owoców śliwki zaparzonych gorącą wodą, gotować przez 5 minut, włożyć łyżkę miodu. Używaj do płukania gardła dwa razy dziennie.\n3. Zmiel 30g suszonej śliwki, dodaj 1st.l. ocet jabłkowy, pozostaw na godzinę. Rozcieńczyć rozcieńczony produkt wodą 1: 1. Dobrze jest wypłukać gardło co 2 godziny.\nŚliwki do fug\n1. 100 g obtoczonych śliwek warzy 200 ml wody, gotuje przez ćwierć godziny. Serwetka nasączona środkiem leczniczym jest nakładana na obszary problemowe dwa razy dziennie.\n2. na 1..l. suszone śliwki, korzenie łopianu, zaparzać 0,5 litra wody, gotować przez ćwierć godziny na małym ogniu i przecedzić. Użyj 1st.l. do 4 razy między posiłkami dziennie 15 dni.\n3. ubite suszone owoce zmieszane z naftą. Owinąć mieszankę, dołączyć do obszaru zapalonego stawu.\n4. wymieszaj suszone owoce i glinę, uformuj ciasto. Powstałe narzędzie do mocowania do obolałego stawu, mocowania. Zrób przez noc, aż ból stawów minie\n5. Nalewka z zapaleniem stawów - na 1..l. suszone śliwki, cebula, 1ch.l. drobno posiekany czosnek, 2 łyżki korzenie łopianu. Rozcieńczyć mieszaninę pół litra wódki, moczyć przez 16 dni, czasami mieszając zawartość. Skład szczepu, pozostaw do pełnej gotowości na kolejne 24 godziny. Zacznij używać 1 kropli, stopniowo dodając jedną kroplę, aż osiągnie 7. Następnie, przeciwnie, każda kropla o 1 spada do jednej.\nŚliwki na niedokrwistość\nWedług 1..l. drobno posiekane liście kapusty, suszone owoce śliwkowe zaparzać 0,5 litra wrzącej wody, odstawić na trzy godziny, zlać. Weź 3st.l. 30 minut przed posiłkami. Czas trwania 15 dni z niedokrwistością\nŚliwki z miażdżycą\nWedług 1..l. kolory gryki, tłuczone śliwki parzą 200 ml wrzącej wody. Szczelnie zamknąć, odstawić na dwie godziny. Pij pół szklanki tygodniowo do 4 razy dziennie.\nŚliwki z zapaleniem oskrzeli\n1. 1 hl suche korzenie truskawek, zgodnie z kl. liście truskawki, suszona śliwka zaparzamy 200 ml wrzącej wody, gotujemy przez kwadrans, odcedzamy. Podzielić na 3 części i wypić.\n2. na 1..l. pąki brzozy, wbity suszony owoc zaparzać 250ml wrzącej wody, gotować przez kwadrans, dekantować. Pij 200 ml dziennie do czterech razy między posiłkami.\n3. 250 g drobno pokrojonej cebuli, puree z suszonych śliwek, 100 g miodu. Dodaj litr wody i gotuj na małym ogniu przez 3 godziny. Użyj 1st.l. do 4 razy przed posiłkami.\n4. 2l. Althea colors, 1st.l. suszony owoc suszonych śliwek 200 ml wrzącej wody, odstaw na kwadrans. Rozgrzej się do 1/2 szklanki do 4 razy.\n5. 2l. nasiona kminku, 1..l. wbity suszone śliwki zaparzyć w termosie pół litra wrzącej wody, odstawić na godzinę, zlać. Pij 50 ml przed posiłkami.\nKapusta włoska - kalorie i właściwości. Korzyści i szkody kapusty włoskiej\nRam - Słowo na T 1 - Jestem literą T 2 - I litera A 3 litera P Czwarta litera A Piąta litera H 6 litera b\nWarzywa i owoce, najlepsze płuca oczyszczające


Garść pierników, szczypta miłości | Księgarnia Internetowa LoveBooks - z miłości do czytania! O nas | Kontakt | Jak zamawiać | Koszty przesyłki | Regulamin zakupów | Polityka prywatności | Odbiór osobistyw naszej ofercie znajduje się 142343 produkty\nwyprzedażdziałyAlbumyArtykuły dla niemowlątArtykuły szkolne, biurowe i papierniczeAtlasyAudiobookiCzasopismaDla dzieciDo nauki zawoduEncyklopedieGry planszowe i kartyJęzyki obceKalendarzeKodeksyKomiksy dla dorosłych i dzieciKsiążki kulinarneKsiążki podróżniczeLegoLektury szkolneLiteraturaLogopedia i pedagogikaModelarstwoMultimediaPodręcznikiPodręczniki akademickiePomoce edukacyjnePoradnikiPoradniki metodycznePrawo jazdyPrzewodniki, mapyPuzzleSłownik UpominkiZabawkilovebooks.pl > Garść pierników, szczypta miłości\nGarść pierników, szczypta miłościNatalia SońskaWydawca: Czwarta StronaDział: Literatura » PowieśćEAN: 9788379763399ISBN: 978-83-7976-339-9Stron: 364, Format: 13.5x20.5 cmData wydania: 2015, Oprawa: miękka\ndostępność: 185 szt.cena: 36,90 24,30 zł szt.do koszykarabat34%oszczędzasz 12,60 złodnośnie ceny sugerowanejZamówienia wysyłamy do 2 dni roboczych !\njeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka> poleć znajomemuRozgrzej się herbatą z miodem. Czujesz, jak pachną pomarańcze i goździki? Hanna to nowoczesna kobieta, która poświęca wszystko budowaniu kariery. Zraniona przed laty, postanawia, że już nigdy więcej się nie zakocha. Miłość to dla niej staromodny przeżytek, a relacje z mężczyznami opiera na przelotnych romansach. Do czasu.\nGarść pierników, szczypta miłości to doskonały przepis na zimową opowieść o poszukiwaniu szczęścia. Spróbujesz?Klienci zainteresowali tą pozycją kupowali także... Język polski dla obcokrajowców. Polski od poziomu B1 wzwyżStanisław MędakPolski od poziomu B1 wzwyż to nowoczesny podręcznik do nauczania języka polskiego dla wymagających studentów obcojęzycznych, którzy poszukują w tego rodzaju publikacjach konkretnych, usystematyzowanych informacji z zakresu gramatyki i... cena: 49,90 32,32 złdo koszyka Język polski z mistrzami słowaStanisław MędakNiekonwencjonalny, autorski, w dużej mierze oparty na zasobach świata wirtualnego podręcznik adresowany do obcokrajowców uczących się języka polskiego i studiujących polszczyznę na poziomach od B2 wzwyż. Teksty polskich mistrzów słowa... cena: 49,90 32,32 złdo koszyka Programy nauczania języka polskiego jako obcego. Poziomy A1–C2. Wydanie IIpraca zbiorowaWydanie II, poprawione\nW 2004 roku wprowadzony został system certyfikacji znajomości języka polskiego jako obcego, oparty na wskaźnikach... cena: 35,00 29,93 złdo koszykaInne książki tego autora:Kropla zazdrości, morze miłościKropla zazdrości, morze miłościMniej złości, więcej miłościObudź się, KopciuszkuPodobne tytuły Garść radości, szczypta złościWojciech Kołyszko, Jovanka TomaszewskaWszystkie dzieci odczuwają emocje. Będą szczęśliwe, jeśli potrafią je zaakceptować i rozpoznać ich ukryty sens. Dzięki tej mądrej książeczce, obfitującej w zabawne i pouczające ćwiczenia rysunkowe, mali czytelnicy nauczą się, że... cena: 19,90 13,53 złdo koszyka Szczypta smakuAgata Ziemnicka-Łaska, Olga KwiecińskaAbsolutny must eat.\nOlga Kwiecińska i Agata Ziemnicka-Łaska — kulinarne autorytety stacji TVN Style — wywołały już... cena: 24,90 17,24 złdo koszyka Za garść amuletówKim HarrisonZłe nocne stwory grasujące po Cincinnati gardzą czarownicą i łowczynią nagród Rachel Moran. Jej nowa reputacja w dziedzinie czarnej magii sprawia, że ludzie i nieumarli pragną ją opętać, zaciągnąć do łóżka i zabić - niekoniecznie... cena: 39,99 27,29 złdo koszyka Garść popiołuWojciech WójcikJeden tajemniczy telefon rozpoczyna koszmarną wyprawę w przeszłość.\nPodczas zebrania rady pedagogicznej ktoś odkrywa zwłoki nauczyciela geografii. Policja podejrzewa samobójstwo, ale nie wszyscy w to wierzą. Zwłaszcza że przed... cena: 39,00 26,57 złdo koszyka Garść żwiruRuth WarinerRuth Wariner jest 39 spośród 42 dzieci swojego ojca. Z perspektywy niewinnego i pełnego ufności dziecka przedstawia niezwykle ciekawy obraz życia w kolonii mormońskiej. Dorastając na farmie w wiejskiej okolicy Meksyku, gdzie władze... cena: 34,90 25,14 złdo koszyka Co nam Gmyz zgotował? Przepisy ze szczyptą...Cezary Gmyz50 przepisów kulinarnych\nNiezwykła książka kucharska, która powstała na podstawie programu telewizyjnego prowadzonego przez Cezarego Gmyza – „Kuchnia... cena: 40,01 27,29 złdo koszyka Weź się w garść Jesteś pięknaCampbell CerilChęć zmiany może pojawić się w każdej chwili, w dowolnym wieku. Może wynikać z nieudanego związku, zerwania, ciąży, utraty wagi lub przytycia. Może nie chcesz przeprowadzać generalnego „remontu”, a jedynie wprowadzić kilka... cena: 19,90 13,61 złdo koszyka Weź się w garść, bądź świętyLeon KnabitTemat spotkania jest wieloznaczny: my-święci. Można to bardzo rozmaicie sobie tłumaczyć: my święci, my a święci, my i święci. Jest to bardzo ważny problem - świętość - który my stawiamy dzisiaj trochę - jeśli mogę użyć tego... cena: 20,00 13,68 złdo koszyka Szczypta magii. Pewnego razu w Nibylandii cz.7 - DisneyThorpe KikiMia postanawia wziąć udział w kiermaszu charytatywnym. Jej plan upieczenia ogromnego ciasta kończy się na… maleńkich ciasteczkach, a wszystko przez Słodką – Wróżkę z Przystani Elfów z talentem do pieczenia. Słodka jest... cena: 14,99 9,58 złdo koszyka Bang W samo południe za garść kartpraca zbiorowaBang! W samo południe/Za garść kart zawiera w sobie dwa mniejsze dodatki, które wywrócą do góry nogami uporządkowany świat rewolwerowych pojedynków.


7,45 (1915 ocen\ti\t185 opinii) Zobacz oceny\nAgata Kubica | 2016-04-13\ndodatek, który zmienił mój sposób patrzenia na niektóre sprawy na niektóre osoby. To w sumie dobrze bo teraz wiem to czego nie wiedziałam i chciałam się dowiedzieć. :D Bardo mi się podobała, króciutka a tyle wiedzy. Była inna od pozostałych części, zaskoczyła mnie oczywiście pozytywnie. Warto przeczytać. Oczywiście wszystkim polecam całą serię, która z pewnością was wciągnie jak jakąś magiczną siłą i nie będzie chciała wypuścić, aż do ostatniego słowa. To jest najlepsza seria jaką czytałam i jak miałam kaca książkowego w trakcie czytania to co dopiero będzie po przeczytaniu. :D Jeszcze raz polecam!!! :)


Najczęściej używane słowo w opisie artykułów marki Cavalleria Toscana to funkcjonalny, funkcyjny i techniczny. Widać więc, że ta włoska marka nie pozostała w XX wieku, ale narodziła się już jako marka następnego stulecia. Jej założyciele zdają sobie doskonale sprawę, że w XXI wieku nie ma miejsca na odzież sportową, która w jakikolwiek sposób przeszkadza w uprawianiu jeździectwa. Dlatego ich ambicją jest produkowanie artykułów jeździeckich z materiałów o właściwościach technicznych.\nNajsłynniejszym, najbardziej znanym frakiem konkursowym z materiałów o wysokich parametrach technicznych jest oczywiście frak konkursowy Cavalleria Toscana. Przede wszystkim ma on doskonały krój nie krępujący ruchów, bo materiały upinane są na modelach i modelkach i każdy model fraka jest stworzony z myślą o innej figurze. Takie podejście do tworzenia nowoczesnej marki jeździeckiej jest szczególnie ważne w asortymencie dla kobiet, bo znalezienie dla siebie odpowiedniego, dopasowanego i dobrego jakościowo fraka spędziło sen z oczu niejednej amazonce. Włoscy styliści i krojczy rozumieją to doskonale! Dlatego też frak marki Cavalleria Toscana, oczywiście odpowiednio dopasowany, nie tylko nie marszczy się podczas jazdy, nie zwija na plecach, ale przede wszystkim nie blokuje ruchu rąk przy oddawaniu wodzy. Nawet rozcięcia z tyłu fraka, które pozwalają na swobodny dosiad w siodle, muszą być dopasowane do sylwetki. Wiadomo też, że w przypadku fraków damskich układ i ilość cięć czy zaszewek powinien być uzależniony od tego, dla jakiej figury przeznaczony jest dany frak konkursowy.\nI tu zdradzimy Wam pewną tajemnicę: opierając się na naszym wieloletnim doświadczeniu możemy śmiało stwierdzić, że frak konkursowy z wieloma zaszewkami na plecach, a przez to i dopasowaną talią, najlepiej leży na amazonkach o figurach kobiecych. Kiedy zakładamy frak Grand Prix wydaje się, że nie dopnie się na biuście, a okazuje się, że po zapięciu guzików w żaden sposób nie hamuje ruchów jeźdźca. To zawdzięczamy niezwykle elastycznym materiałom, bo oprócz tego, że odzież CT jest oddychająca, czyli pot zostaje natychmiast odprowadzony z powierzchni skóry, to rozciągliwość materiałów jest z najwyższej półki. Dotyczy to zwłaszcza fraków (i pozostałej odzieży konkursowej) z linii Revolution, stworzonej przede wszystkim z myślą o wygodzie jeźdźca. Tę linię zaprojektowano z udziałem największych sław jeździeckich, które biorą udział w testach materiałów na Uniwersytecie w Pizie. Jeśli Catherine Dufour i Scott Brash przystąpili do tego projektu, biegają na bieżniach, pocą się i kręcą kilometry na stacjonarnych rowerach pod okiem różnych specjalistów z zespołu produkcyjnego CT, to coś w tym musi być. Linii Revolution, a w tym frakowi ujeżdżeniowemu, tzw. jaskółce, poświęcimy niedługo cały artykuł. Śledźcie nas na FB i Instagramie, zapowiemy go wcześniej.\nDla amazonek młodszych, bądź amazonek o figurach chłopięcych, najlepszym wyborem będzie natomiast frak o dwóch cięciach na plecach, który podkreśli smukłość figury, czyli Zip Riding Jacket. Taki frak ma dodatkowe zapięcie na zamek ukryte pod guzikami, przez co ma charakter bardziej sportowy. Musimy jednak dodać, że i ten model fraka sprawdza się u osób, które chciałyby ukryć to i owo.\nSzycie na miarę fraka konkursowego CT jest możliwe i w większość przypadków problem dotyczy długości rękawa. Taka usługa jest jednak dodatkowo (i słono) płatna, więc bardziej ekonomicznym rozwiązaniem jest wybór modelu żakietu jeździeckiego odpowiedniego do figury. Nie ma natomiast możliwości stworzenia tzw. własnego modelu poprzez dodanie kryształków, guzików i innego rodzaju ozdób do istniejących modeli (co stosuje się w innych markach jeździeckich), bo styliści włoscy podpisują pod każdym z nich, więc jest on dziełem doskonałym i skończonym.\nFraki męskie Cavalleria Toscana też mają różne kroje, różne zaszewki i cięcia, ale najprościej mówiąc ich podział można określić dwoma słowami: klasyczny i sportowy. Tak jak charakter naszych jeźdźców.\nPaleta barw jest ogromna. Oprócz standardowej czerni, która znów wraca do łask, granatu w różnych odcieniach, najbardziej promiennej czerwieni, która kojarzy się z konkursami Pucharu Narodów, a dodatkowo fantastycznie wygląda się w niej na zdjęciach, znajdujemy w kolejnych kolekcjach wszystkie kolory. Zaczynając od śmietany, czyli jasnego beżu - tu przypominamy słynny „lucky jacket" wylansowany przez naszą ambasadorkę Paulinę Kozę na Cavaliadzie, gdy, wzbudzając powszechny zachwyt, w brązowym siodle marki Butet na pięknym, siwym koniu zwyciężyła w konkursie potęgi skoku - styliści meandrują każdego roku przez różne odcienie gołębiej szarości, często przez burgund i bordo, a nawet brązy i magiczne odcienie zieleni. Bo mamy różne karnacje, odcienie skóry i musimy czuć się w jeździeckim stroju komfortowo. Wybór kolorów kolekcji przez stylistów tej włoskiej marki zależy oczywiście od tendencji mody w danym sezonie. Wystarczy popatrzeć na pokazy Haute Couture z Mediolanu czy Paryża, a odnajdziecie to wszystko w kolekcjach CT.\nTo, że materiały techniczne mają właściwości antybakteryjne (bo sucha skóra nie pozwala na rozwój bakterii), właściwości antyUV (latem nie bez znaczenia) i świetnie piorą się w pralce (delikatny program bez wirowania, niska, max 30 stopni temperatura i bez płynów do płukania!) wszyscy wiemy. Dlatego też inwestycja w odzież sportową z wyższej półki jest słuszna, bo dłużej pozostaje ona w dobrym stanie. Potem można ją sprzedać i, postępując zgodnie z najnowszymi tendencjami, dać jej drugie życie, przy czym sobie kupując coś innego, nowego.\nCavalleria Toscana jest marką, która została stworzona we Włoszech, a więc piękno odzieży jeździeckiej CT jest wpisane w jej akt urodzenia. Jesteśmy pewni, że o tym aspekcie nie musimy nawet wspominać.\nCzy tylko dzięki frakom Cavalleria Toscana możecie poprawić swoje wyniki lub nawet wygrać zawody? Czy to odzież zaczarowana?\nNie, ale ubrani w odzież funkcyjną będziecie się czuć doskonale, a więc zwiększycie swoje szanse na dobry przejazd. Bo w sporcie jeździeckim, jak w każdym innym, głowa jest najważniejsza.


W Młoszowej będzie siłownia pod chmurką | wTrzebini.pl\nJesteś tutaj: wTrzebini.pl > Z osiedli i sołectw > W Młoszowej będzie siłownia pod chmurką\nNa wykonanie mini siłowni na wolnym powietrzu (dwa podwójne urządzenia) na placu zabaw przy ulicy Florkiewicza zarezerwowano 10.000 zł.\nZ kolei na doposażenie Wiejskiego Domu Kultury Młoszowej zabezpieczono 3.913 zł, na organizację Dni Młoszowej – 2.400 zł, a na organizację innych imprez sportowych, rekreacyjnych i kulturalnych – 5.400 zł.\nPonadto w tegorocznym funduszu sołeckim zarezerwowano 1.500 zł na doposażenie Ochotniczej Straży Pożarnej w Młoszowej, 4.400 zł na zabudowę lamp oświetleniowych oraz 598 zł na zagospodarowanie terenów rekreacyjnych.


Kaycat&Isabell: Co nowego w trawie piszczy ?\nKeycat 11:09 7 artykuł , projekty , sukienki\nAsia- blog o szyciu ubrań 9 maja 2014 15:03\npodziwiam Cię i gratuluję sukcesów :)\nPozytywna28 9 maja 2014 15:07\nGratuluję ;) projekty świetne ;)\nKasiaB 9 maja 2014 18:18\nGratulacje :) pochwał nigdy za wiele! Nowe uszytki cudne! i piękne tkaniny ach!\nMała Gosia 9 maja 2014 20:34\nGratulacje :) długaśne sukienki bardzo interesujące :)\nJustyna Żak 11 maja 2014 13:01\nSusanna szyje 11 maja 2014 20:34\nGratuluję artykułu - zdecydowanie zasłużyłaś na to wyróżnienie! Głupio tak pisać "zasłużyłaś" ale wiemy jaką drogę przeszłaś aby robić to co robisz i w czym się spełniasz :) Sukienka maxi (ta pierwsza bardziej) mnie zachwyciła! Genialna tkanina, świetnie podkreślony wzór. No i ostatnia sukieneczka... aż się do niej serce śmieje taka cudna!\nMadame Lala 15 maja 2014 23:44\nSus dziękuję :), ten pierwszy wzór dzianiny jest dla mnie rewelacyjny, bardzo plastyczny, pozdrawiam :)


pijany - Sępopol\nOdpowiedzialna postawa świadków jest kluczowa w eliminacji pijanych użytkowników dróg. Dzięki takiej postawie policjanci zatrzymali rowerzystę, który miał w organizmie aż 2,7 ‰ alkoholu w organizmie i przewracał się na drodze. Mężczyzna rzucał rowerem i był agresywny.\nMotorowerzysta, który w niedzielne popołudnie 31 marca jechał motorowerem na trasie Stopki — Sępopol, wywrócił się na drodze. Świadkowie jadący tą drogą zawiadomili policję, bo mężczyzna wyglądał na bardzo pijanego.\nWczoraj funkcjonariusze z Placówki Straży Granicznej w Sępopolu zatrzymali pijanego rowerzystę. Mężczyzna miał ponad 2 promile alkoholu w wydychanym powietrzu i nie był to jego "pierwszy raz".\nPijany wsiadł za kierownicę vw i zabrał ze sobą równie pijanego kolegę i jego 4-letniego syna\nSkrajna nieodpowiedzialność to za mało na określenie zachowania 22-latka, który pijany wsiadł za kierownicę vw i zabrał ze sobą równie pijanego kolegę i jego 4-letnie dziecko. 22-latek w Sępopolu wjechał w słup oświetleniowy, jechał jednak dalej, po czym wpadł do przydrożnego rowu. Po zdarzeniu mężczyźni z dzieckiem poszli pieszo do domu do pobliskiej miejscowości. Tam odwiedzili ich policjanci, zaalarmowani o zdarzeniu przez kierowcę jadącego tą samą drogą.\nKompletnie pijany jechał skuterem. Zabrał "na stopa" trzeźwego kolegę\nKierujący, który jechał skuterem z pasażerem miał w organizmie 3,5 ‰ alkoholu. Mężczyzna cały dzień pił piwo w Sępopolu, zatrzymany najpierw tłumaczył, że wypił tylko dwa, później mówił o czterech, w końcu powiedział, że wypił ich dziesięć. Życzliwy 33-latek zabrał „na stopa” kolegę, który szedł drogą. W zamian za to, trzeźwy pasażer zaopiekował się jego skuterem, bo 33 – latek pojechał do komendy policji.\nW czasie wolnym od służby zatrzymał pijanego rowerzystę\nFunkcjonariusz z Placówki Straży Granicznej w Sępopolu wracając do domu po służbie, 17 lipca zauważył na jednej z dróg w tej gminie jadącego środkiem jezdni rowerzystę. Mężczyzna miał prawie 2,6 promila alkoholu w wydychanym powietrzu.\nJechał wężykiem na rowerze, bo miał 2,2 promila alkoholu w organizmie\nJadącego wężykiem rowerzystę zatrzymali funkcjonariusze z Placówki Straży Granicznej w Sępopolu. Mężczyzna miał ponad 2,2 promila alkoholu w wydychanym powietrzu.\nPijany rowerzysta zderzył się z fordem. Nie ustąpił pierwszeństwa przejazdu\nOkoliczność zdarzenia, do którego doszło w piątek ok. g. 13 na ul. Długiej w Sępopolu wyjaśniają policjanci. Pewne jest to, że biorący w nim udział 58 – letni rowerzysta był pijany, w jego organizmie były prawie 2 ‰ alkoholu.


Be happy.: Pretty little liars.\n"Słodkie kłamstewka" to opowieść o grupie dziewczyn w której jednak z nich jest typową amerykańską przywódczynią. Jak wiadomo nic ciekawego z tego nie wyniknie. Dziewczyna, która wyróżniała się niesamowitą urodą oraz bardzo dwulicowym charakterem zazwyczaj w bajkach kończy jako zdemaskowana suka. To jednak bajka. Tutaj Alison, czyli głowa paczki (przed rozpoczęciem serialu), kończy o wiele wiele gorzej. W noc powrotu do domu po wakacjach u babci, wszystkie dziewczyny spędzają razem babską noc. Nad radem jednakże Alison zaginęła. Nie wiadomo jak to się stało, bynajmniej na początku. Dalsza akcja toczy się już rok później... Wyobraź sobie; Wracasz do miasta. Dowiadujesz się, że znaleziono ciało twojej przyjaciółki. Próbujesz pogodzić się z jej odejściem. Przyjeżdżasz na jej pogrzeb i od tego momentu dostajesz tajemnicze sms'y od A. Z czasem daje o sobie przekonanie, że jest zaginioną przyjaciółką. Brzmi strasznie? Wystarczająco.\nMoże zostawię na tyle spoilerowanie. Troszkę opisałam pierwsze odcinki, ale jest ich na prawdę wiele, więc na pewno nie będzie to problemem. Dalsze historie dziewczyn oczywiście w kółko toczą się wokół niedopowiedzeń, zabójstw, sms'ów oraz Alison. Gdy powiem, że to wszystko wciąż powtarza się przez 7 sezonów to zapewne nie uwierzycie, że może to być obłędnie ciekawe ;)\nKażdy odcinek przynosi coś ciekawego. Co jest dla mnie najbardziej zastanawiające to fakt, że policja jest przedstawiona w tak słabym świetle. Nie potrafią rozstrzygnąć łatwych śledztw. A ich praca teoretycznie wciąż trwa i wciąż coś robią, ale brak tego jakichkolwiek efektów ;) Kłamczuchy nie są aniołkami. I to kolejna ciekawa sprawa, jak to możliwe, że tyle razy ominęły prawo ;D Heh. Trochę bajka. Ale coś jest w tego typu serialach, że chce się je oglądać.\nFabuła nie zawodzi ani na chwilę. Co mi się średnio podoba to fakt, że ktoś umarł nie oznacza, że ktoś umarł ;) Zawsze znajdą się jakieś furtki...\nCała paczka czyli, Emily, Spencer, Aria, Hannah i Alison jest bardzo pasująca do siebie ale zarazem inna. Każda ma jakiś swoich przyjaciół, ale zawsze to ta grupka jest najważniejsza. Po obejrzeniu wszystkich możliwych odcinków mogę stwierdzić jedno, trudno wybrać swoją ulubienicę. Wszystkie są bardzo ciekawymi postaciami. Myślę, że Hannah przypadła w moje gusta najbardziej, ponieważ to ona jest najbardziej do mnie podobna. Zakupy i romanse to zapewne bardziej moja bajka niżeli pisanie i literatura ;)\nSiódmy sezon daje nam przeskok 5-letni. Na początku myślałam, że to kiepski pomysł. Lecz cudownie było zobaczyć dziewczyny po pewnym czasie i posłuchać jak zmieniły się ich losy. Ale jak to zwykle bywa, los zatacza koło i znów siedzą w tym samym mieście, w tej samej kafejce. I znów ktoś nowy wkracza w życie i psuje nasze szyki.\nAktualnie czekam na kolejną część 7 sezonu. Pojawi się ona dopiero w kwietniu. To koszmar tyle czekać. Sama nie wiem co wam mogę opowiedzieć bo nie chcę psuć wam tej zabawy z czekania na kolejne wydarzenia. Spodziewajcie się niespodziewanego!\nKrótki charakteryzacja postaci;\nAria-nastolatka zakochana po części nieszczęśliwie. Kocha literaturę oraz pisanie. Ceni sobie bardzo kontakty rodzinne oraz swoich przyjaciół.\nEmily-fascynuje się sportem, przede wszystkim pływaniem. Jej sytuacja sercowa jest skomplikowana. Musi również pokonać wiele trudności z tym związanych.\nSpenser-najbardziej ambitna, energiczna i rządząca się postać. Lubi mieć w swoich rękach władzę i ostatnie słowo. Ma mocny charakter lecz mimo to ma również wiele sekretów na swoim sumieniu, nie koniecznie przyjemnych.\nHannah-jak już wspomniałam jej pasją jest moda. Zdarzało się jej zmieniać chłopaków, często też została po prostu odrzucona. Po odejściu Alison, Hannah zajęła jej miejsce ,,królowej" w szkole.\nAlison-początkowo bardzo hamska, intrygująca i przyciągająca uwagę osoba. Z czasem jej charakter ulegnie zmianie. Lecz czy przekona do siebie innych?\nMona-o niej nie wspomniałam jeszcze. Jest główną postacią zaraz po owej paczce. Często bywała na drugim miejscu. Jest przyjaciółką Hanny i to ona pomogła jej pogodzić się z odejściem Alison.\nCaleb-troszkę mroczny i mający również kilka sekretów. Jest uzdolniony informatycznie, co często zostanie wykorzystane.\nEzra-nauczyciel języka angielskiego w liceum. Mimo tej pracy, często pojawia się w życiu swoich uczennic ;)\nCzęsto zdarzały się niesamowite zwroty akcji. Czasem było tylko zdziwienie a niekiedy potrafiły zaginąć osoby...\nKocham ten serial za tą nutę przekleństw. I te sms'y zakończone ,,...suki" ;>\nMimo, że film jest o zabójstwie, nie zabraknie w nim scen śmiesznych i romantycznych.\nSzok, szok, szok....\nCiekawostką jest fakt, że dziewczyny tak bardzo zżyły się ze sobą wzajemnie jak i swoimi postaciami... Postanowiły zachować na zawsze nie tylko to w swojej pamięci ale również i ciele.\nJak myślicie, serial w waszym guście czy może lubicie inne klimaty? A może znacie go jeszcze lepiej ode mnie :D? Czekam na komentarze. xoxo ♥\nAutor: ΛΝGΞLΛ o 22:54\nTak Po Prostu BLOG 5 stycznia 2017 08:40\nMoże dziś sobie obejrzę kilka odcinków :) Nigdy jakoś nie myślałam, że jest to ciekawe ale opisałaś to w taki sposób, że chyba warto :)\nΛΝGΞLΛ 14 stycznia 2017 13:30\nSłyszałam o tym serialu, ale nigdy go nie oglądałam. Ciekawe czy by mnie zachwycił. Chyba gustuję bardziej w serialach kryminalnych lub psychologicznych, ale kto wie... :)\nAneczkaBlog 5 stycznia 2017 09:49\nGdybym dysponowała czasem to mogłabym go oglądać. Niestety tv włączam tylko od święta :)\nAngelica Hyde 5 stycznia 2017 14:19\nTen serial nie powstał przypadkiem na podstawie filmu?\nKatarzyna Barylska 7 stycznia 2017 23:18\nNie, serial powstał na podstawie serii książek, ale jest wiele różnic z tego co pamiętam :))\nAnonimowy 8 stycznia 2017 16:09\nJest na podstawie serii 16 książek o tym samym tytule. W Polsce wydało je wydawnictwo Otwarte.\nOla Maciejczyk 5 stycznia 2017 15:25\nJa za tym serialem nigdy nie przepadałam, a wręcz nie mogłam go znieść! Chwilowo jestem na 8 sezonie "Supernatural" :) Pozdrawiam! <3\nΛΝGΞLΛ 14 stycznia 2017 13:31\nOo sprawdzę go :D!\nAgnieszka Baranowska 5 stycznia 2017 15:53\nKarlee 5 stycznia 2017 17:49\nMój ulubiony serial :) Tak samo miałam, że jak obejrzałam to musiałam koniecznie puścić kolejny :)\nΛΝGΞLΛ 14 stycznia 2017 13:32\nŁakomicka Wiktoria 5 stycznia 2017 18:14\nObejrzałam cały i też czekam na dalszą część. Niestety nie należy do moich ulubionych, głównie przez to kim okazało się A, strasznie dla mnie naciągnięte wyjaśnienie, a nawet wręcz beznadziejny krok ze strony scenarzystów... Mimo wszystko bardzo lubię postacie z tego serialu, zwłaszcza Hannę i Caleba oraz Arię i Ezrę :)\nΛΝGΞLΛ 14 stycznia 2017 13:33\nTeż byłam troszkę zawiedziona, ale miało to jeszcze jakoś ręce i nogi. Jestem ciekawa dalszej części, ponieważ tak na prawdę nie ma osób, które mogłyby je znów prześladować więc muszą wstawić historię sprzed paru lat aby miało to jakiś sens. Ciekawe:)\nPandora 5 stycznia 2017 19:30\nDoskonale znam PLL. Zaczynałam od serii książek, który kompletnie różni się z serialem. Dlatego ciężko było mi się do niego przekonać. W końcu dałam mu szansę i tak stałam się jego fanką :)\nΛΝGΞLΛ 14 stycznia 2017 13:34\nCoraz bardziej zastanawiam się nad przeczytaniem książek ;P\nwytrwała na zawsze 14 lutego 2017 00:14\nPróbowałam przeczytać książki, ale szczerze nie polecam. W książkach A prawie nie ma, głupie błędy, które spotykają bohaterki są głównie wynikiem hmm... ich głupoty. A tylko co rozdział na koniec musi wrzucić swojego esemeska. Multum wątków niczym w hiszpańskiej telenoweli. Ja jestem osobą, która wie jak się pisze, więc dla mnie ta książka nie była czymś wybitnym, a po jakimś czasie miałam jej już dość. Chyba tylko jedna część mnie wciągnęła, potem nic. Dotrwałam do 10 części. Z doświadczenia wiem, że jeśli ktoś zaczął od książek, a skończył na serialu to zawsze wybierze serial tak samo na odwrót. Zawsze wybiorę serial PLL i zawsze wybiorę książki Dary Anioła zamiast serialu Shadowhunters. Lepiej nie tracić czasu i kupić np. Kinga, Zafona.\nPs. Polecam Shadowhunters, ta sama stacja, wybitne nie jest, ale ciekawie się ogląda\nbizzle 4idk 5 stycznia 2017 19:55\nJeden z moich ulubionych!♥\npolecam też scream queens coś w tym klimacie co pll ;3\nΛΝGΞLΛ 14 stycznia 2017 13:35\nOk ok :D Na pewno obejrzę coś we ferie.\nVirgínia Ferreira 6 stycznia 2017 01:03\nPatrycja Rempalska 6 stycznia 2017 16:21\npodobał mi się bardzo 1 sezon, 2 już mnie, a kolejnych już nie obejrzałam, przestało mnie interesować, ale przyznam, że sam pomysł zrobienia takiego serialu był super, więc mam pozytywną opinię na jego temat :)\nANITA DI PADANG 6 stycznia 2017 18:35\naknezz 6 stycznia 2017 23:57\nNigdy nie oglądałam tego serialu.\nJustynalife 7 stycznia 2017 12:31\nMoże zacznę oglądać w wolnych chwilach:)\nPathy 7 stycznia 2017 13:30\nSerial raczej nie w moim stylu\nEri Sunny 7 stycznia 2017 17:56\nLovely series for girls!\nΛΝGΞLΛ 14 stycznia 2017 13:36\nPiękno_po_mojemu 7 stycznia 2017 19:54\nNie mam ostatnio czasu na nic;/ ale jak znajdę to z chęcią obejrzę:)\nOla Szczepańska 7 stycznia 2017 20:32\nSuper, nigdy nie oglądałam ale chyba teraz się skuszę :)\nKathy Leonia 8 stycznia 2017 10:16\newidentnie nie mój klimat\nAsia Janiszewska 8 stycznia 2017 14:57\nsłyszałam o tym serialu, jednak raczej gustuje w innych produkcjach ;)\nŁukasz Bier 9 stycznia 2017 10:37\nzawsze mnie śmieszą te gify :P\nΛΝGΞLΛ 14 stycznia 2017 13:37\nMelodylaniella 9 stycznia 2017 20:51\nMuszę go obejrzeć bo wiele o nim słyszałam, a ciągle nie mam czasu :)\nOczywiście, zajrzę :)\nMy strawberry fields 10 stycznia 2017 16:08\nDla mnie niestety ten serial jest dramatycznie naciągany i reakcja dziewczyn na różne wydarzenia mnie bardzo dziwi. Robi niestety z dziewczyn idiotki. Serial oglądam tylko dla ich stylizacji ;)\nΛΝGΞLΛ 14 stycznia 2017 13:38\nReakcje i efekt idiotek to koloryzacja filmowa :D Bez tego serial nie był by serialem a dokumentem bardziej.\nMiritirllo 10 stycznia 2017 21:19\nSzczerze mówiąc nigdy nie oglądałam tego serialu\nΛΝGΞLΛ 14 stycznia 2017 13:39\nTrzeba spróbować ;p\nROXY OLSEN 11 stycznia 2017 13:55\nJA GO KOCHAM!!!! <3\nΛΝGΞLΛ 14 stycznia 2017 13:40\nZareklamowana Paula 11 stycznia 2017 15:56\nPierwszy raz widzę ten tytuł :)\nAnonimowy 26 kwietnia 2018 16:27\nNow-a-days, SEO is a common term that literally means Search Engine Optimization. SEO is carried out by proper SEO processes utilized in SEO\nservices. Search Engine Optimization services is like forcing a site to grow-up in major search engines like Google, Yahoo!\nand MSN. Now-a-days its very essential to reach a good ranking to\nhave a reputable online business.\nAnonimowy 15 maja 2018 23:30\nA lot of us might possess business enthusiasms while acquiring or even making use of electric motorcycles\nbut for youngsters, electrical bikes are nothing less than a luxurious.\nThe concept of electric bike has actually been produced exclusively for\nkids. The regular grow older for kids to use the gas/electric scooters is 8 years.\nHowever, the age may vary according to the youngster's weight and also maturity level.


Który dom dla rodziny będzie najbardziej funkcjonalny? - LexLand\n← 5 lat CitySpace. Jak rośnie rynek biur elastycznych SEO, SEM i inne adsy – jak nie pogubić się we współczesnym marketingu →


Ekonomika i organizacja przedsiębiorstw - ćwiczenia, część 1 - Stanisław Dębski | Książka | Biznes, ekonomia | merlin.pl\nEkonomika i organizacja przedsiębiorstw - ćwiczenia, część 1\nNiniejszy zbiór ćwiczeń jest ściśle związany z treścią podręcznika tegoż autora Ekonomika i organizacja przedsiębiorstw, część 1. Stanowi uzupełnienie podręcznika, polegające głównie na przystosowaniu zawartych w podręczniku wiadomości teoretycznych do praktyki gospodarczej przedsiębiorstw.\nZbiór ćwiczeń dopasowany do podręcznika, ale stworzony tak, że może stanowić wsparcie także dla innej książki. Wiele ćwiczeń, napisanych jasno i prosto. Tam, gdzie trzeba, przed ćwiczeniem znajdują się wyjaśnienia, opis, teoria, wzory itd. Odpowiedzi podane w formie testu, tj. trzy możliwe wersje. Dzięki temu można sprawdzić wyliczony wynik, a nie ściągnąć wynik...