07.09.2019 | Sparing\nTa drużyna ma nie tylko pierwszą jedenastkę\nMówiłem to już wcześniej, że ta drużyna ma nie tylko pierwszą jedenastkę, ale więcej dobrych zawodników. Było to dzisiaj widać po ich wejściu na murawę - mówił po zremisowanym sparingu z Rakowem Częstochowa trener Sławomir Grzesik.\nTrener Sławomir Grzesik: Myślę, że wynik jest sprawiedliwy i tak mógłbym to określić. Dla nas najważniejsze jest to, że zobaczyliśmy praktycznie wszystkich zawodników zabranych na to spotkanie w grze kontrolnej z zespołem z PKO Ekstraklasy. Przećwiczyliśmy różne ustawienia i może to drugie wcale nie powinno być takie, tylko na ten system, którym gra Raków Częstochowa. Chcieliśmy jednak sprawdzić na boisku wszystkich zawodników indywidualnie i po prostu to najlepiej pasowało do tych zawodników. Na plus jest na pewno to, że graliśmy z zaangażowaniem. Nie można tego odmówić chłopakom i dobrze bo myślę, że udało nam się znaleźć kierunek i będziemy szli za nim dalej. Trochę rzeczy do poprawy, ale po to są takie sparingi, żeby wyciągać z nich wnioski i dostosować trening w trakcie tygodnia, aby w sobotę zagrać lepiej - rozpoczął szkoleniowiec.\nPiotrek Pierzchała zagrał pozytywnie i pewnie przede wszystkim, a tak powinien grać obrońca. Nie ustrzegł się błędów w ustawieniu, ale to jest do poprawy. Mówiłem to już wcześniej, że ta drużyna ma nie tylko pierwszą jedenastkę, ale więcej dobrych zawodników. Było to dzisiaj widać po ich wejściu na murawę. Przy rzucie karnym to zawodnik rezerwowy zagrywał na drugą stronę. Dają tym dobre sygnały i moim zdaniem powinno tak być. Potrzebny sparing dla nas jako sztabu trenerskiego i dla zawodników. Jak wiadomo były zmiany i to zawsze się jeszcze musi wszystko dotrzeć, a do meczu z Wisłą jest coraz mniej czasu - kontynuował trener.\nMilan Radin w Koronie nie grał na pozycji numer 10, ale wcześniej grywał na niej. Myślę, że jest to zawodnik bardziej ofensywny. Potrafiący otworzyć jednym podaniem drogę do bramki innemu zawodnikowi. Takim samym piłkarzem jest Erik Pacinda. Jest w kadrze kilku ciekawych zawodników do obsadzenia środka pola. Inną specyfikę gry ma Gnjatić i Żubrowski, którzy są bardziej od prowadzenia gry. Będziemy musieli się później zdecydować na kogo stawiać, teraz trwa rywalizacja i wydaje mi się, że to podniesie poziom gry tego zespołu. Skupiamy się na przygotowaniach do meczu z Wisłą. Rozegraliśmy fajny sparing pod kątem wyciągnięcia wniosków i polepszenia gry oraz powiększenia dorobku punktowego w meczu z Wisłą Kraków. Po zmianach nasza gra polegała na graniu jednym defensywnym pomocnikiem i dwoma zawodnikami na pozycji numer 8. Erik Pacinda był jednym z nich. Jest to gracz o dużych umiejętnościach - analizował Grzesik.\nNie wiem jeszcze, który z bramkarzy wybiegnie jak podstawowy w sobotę. Pracuję z trenerem Dreszerem i uważam, że on zna się na swojej pracy bardzo dobrze. Będziemy wspólnie podejmować decyzje później. Nasi bramkarze mają różne atrybuty takie jak wzrost czy szybkość. Przeanalizujemy również jak gra Wisła. Wtedy wybierzemy na ten mecz najlepszego bramkarza - zakończył szkoleniowiec.\nGaleriaCLJ U-17: Korona Kielce - Wisła Kraków


O projekcie - Tauron Nowa Muzyka Katowice\nTego lata spotkamy się online!\nZwiększony dystans nie pozwala na wspólną zabawę w Strefie Kultury. Regularna edycja festiwalu powróci dopiero w pierwszy weekend czerwca 2021 roku. Zanim znowu wspólnie zatańczymy, zapraszamy na bezpłatny TNMK.online. W ostatni weekend sierpnia zadebiutuje nowa, zaskakująca formuła festiwalu.\nTNMK.online to dedykowana, interaktywna platforma festiwalowa. Między 27 a 30 sierpnia 2020 roku obejrzymy tam koncerty i wydarzenia klubowe realizowane na żywo oraz unikatowe koncerty „zdalne”, nagrane przez wyjątkowych artystów z całego świata. Transmisje online będą obejmować koncerty i wydarzenia klubowe w takich miejscach, jak NOSPR, Walcownia, Jazz Club Hipnoza, Muzeum Śląskie, Sztauwajery – miejscach istotnych dla historii Śląska i festiwalu. Nie zabraknie także przekazu z miejsc bardzo odległych od Katowic, ekskluzywnie dla Tauron Nowa Muzyka Katowice. Występy artystów spoza UE będą transmitowane z ich domów. Oprócz intrygujących występów, TNMK.online to także ekskluzywne wywiady z artystami.\nMuzeum Hutnictwa Cynku WALCOWNIA w Szopienicach to jeden z pomników potężnego przemysłu hutniczego, który dawał utrzymanie wielu pokoleniom mieszkańców Katowic. Teraz będzie tam rozbrzmiewać potęga muzyki. Wielka jak średniowieczna katedra hala ma już grubo ponad sto lat i idealnie nadaje się na poznawanie świeżych brzmień klubowej i eksperymentalnej elektroniki.\nSiedziba NOSPR może poszczycić się jednymi z najlepszych warunków akustycznych w Europie. Ultranowoczesne audytorium Narodowej Orkiestry Symfonicznej Polskiego Radia to efekt pracy japońskich inżynierów. Od momentu oddania do użytku jesienią 2014 roku, wielka sala koncertowa regularnie gości koncerty otwarcia i zamknięcia Tauron Nowa Muzyka Katowice.\nJazz Club Hipnoza to miejsce szczególne. Podczas 20 lat istnienia mogliśmy tam usłyszeć pierwsze w Polsce koncerty późniejszych wielkich gwiazd. Grali tam m.in. The Cinematic Orchestra, Bonobo, Amon Tobin, Jaga Jazzist, The Whitest Boy Alive, Jimi Tenor, Jamie Lidell, M83, St. Vincent, Calexico, Animal Collective, Nils Petter Molvaer, Erik Truffaz, Nils Frahm, Olafur Arnalds i wielu innych. Klub od początku istnienia jest też mocno związany jest z Tauron Nowa Muzyka Katowice.\nSztauwajery wystartowały w 2015 roku i w krótkim czasie wyrosły na jedno z najciekawszych outdoorowych miejsc w Katowicach. Połączenie urokliwego zakątka Doliny Trzech Stawów z nowoczesnymi formami relaksu okazało się strzałem w dziesiątkę i zdobyło lojalnych fanów.\nNowe Muzeum Śląskie to architektoniczna perła katowickiej Strefy Kultury. Intrygująca przestrzeń mieści się 13 metrów pod ziemią, odwołując się do górniczej tradycji miasta i regionu.


You Can Dance - casting w Krakowie - Kozaczek.pl\nśroda 17-03-10, czytany: 15189 razy, autor: Mignonne\nYou Can Dance - casting w Krakowie\ntomasz barański you can dance casting\nJak poszło byłemu panny Herbuś, Tomkowi Barańskiemu?\nTomasz Barański / © KAPiF Ania Mucha zdecydowanie jest ciekawszym jurorem w porównaniu do Weroniki Marczuk. Jej wypowiedzi co prawda czasami idą w kierunku mówienia o niczym, ale tylko czasami. Wojna między Egurrolą a Pirógiem trwa nadal. Tak w skrócie można podsumować jury. Jak zwykle najciekawsi są uczestnicy. Były partner taneczny i życiowy Edyty Herbuś, Tomek Barański, pokazał, na co go stać. Co prawda nie wszyscy byli nim zachwyceni. Michał Piróg podsumował, że po tylu latach tańczenia powinien mieć dokładniejsze wykończenie ruchów. Widać, że jego przyjaźń z panną Edzią ma wpływ na ocenę. Za to Ania Mucha była nim oczarowana. Emocje na jej twarzy w trakcie jego występu pokazywały mocne zainteresowanie. Aktorka lubi być kokietowana, a na to może liczyć ze strony "Baranka". Egurrola nieraz obsadzał go w swoich choreografiach, więc nie mógł powiedzieć "nie". Ciekawe jak taki stary wyjadacz jak Barański poradzi sobie w Tel Avivie. Wiadomo, że będą od niego wymagać więcej niż od pozostałych. Nam podobała się także ekipa pokazująca cramping. Bardzo sympatyczne chłopaki. Oczywiście nie zabrakło także dziewczynek, które przyprawiały Agustina o ślinotok. Ogólnie zapowiada się kolejna dobra edycja. Polecane wideo\nTomasz Barański ma nową partnerkę! Co z Klaudią Halejcio?\tPara jeszcze do niedawna była razem...\tczytano: 16892 razy\nKlaudia Halejcio rozstała się z Tomaszem Barańskim\tAktorka potwierdziła plotki.\tczytano: 7404 razy\nNAJLEPSZE zdjęcia z 1. odcinka Tańca z gwiazdami - zobaczcie! (FOTO)\tJak poradziły sobie gwiazdy z pierwszym wyzwaniem?\tczytano: 22217 razy\nBojarska-Ferenc o współpracy z Barańskim: Zostałam ZSZARGANA JAK PIES\t"Drepczesz jak po błocie, tańczysz jak na dancingu!"\tczytano: 5117 razy\nZobaczcie, jak bawiła się ekipa TzG na piątkowym afterparty (FOTO)\tŻegnali Julię Wróblewską.\tczytano: 15098 razy


Sklep: napinacz paska wieloklinowego zetec e mondeo mk1 * mk2 do → - strona 2\nTransit Connect 2002 - / Układ paska klinowego\nPasek wieloklinowy Mondeo Mk2 / Focus Mk1 / Cougar Dongil DRB 6PK2120 Dongil\nMondeo Mk2 1996 - 2000Cougar 1998 - 2000Focus Mk1 1998 - 2005/Silnik - paski napędowe, rolki, rozrządFocus Mk1 1998 - 2005Mondeo Mk2 1996 - 2000/Silni...\nPasek wieloklinowy Zetec-E 16V z klimą - DAYCO Dayco\nPasek klinowy układu alternator - klimatyzacja - wspomaganie kierownicy. Pasuje do modeli z silnikiem benzynowym Zetec-E 1.8 16V, oraz 2.0 16V : * FORD Focus Mk1 od 08/1998 do 05/2005 - 1.8 Zetec-E 16V - 2.0 Zetec-E 16V * FORD Cougar od 08/1998 do 12/200 - 2.0 16V z automatyczną skrzynią * FORD Mondeo Mk1 / Mk2 od 08/1995 do 05/1998 - 1.6 / 1.8 / 2.0 16V ZETEC-E - wszystkie * FORD Mondeo Mk2 od 05/1998 do 10/2000 - 1.8 / 2.0 16V ZETEC-E ( tylko automat. !) * FORD Transit Connect od 08/2002 -> - 1.8 16V ZETEC-E Wszystkie modele ze wspomaganiem układu kierowniczego i klimatyzacją Zamiennik dla FORD Indeks: 1049613 dla numeru fabrycznego z części: 98BB-6C301-BA Produkt - DAYCO 6PK2100\nPasek wieloklinowy Zetec-E 16V z klimą 1049613 FORD Motorcraft FORD - Motorcraft\nOryginalny pasek klinowy układu alternator - klimatyzacja - wspomaganie kierownicy. Pasuje do modeli z silnikiem benzynowym Zetec-E 1.8 16V, oraz 2.0 16V : * FORD Focus Mk1 od 08/1998 do 05/2005 - 1.8 Zetec-E 16V - 2.0 Zetec-E 16V * FORD Cougar od 08/1998 do 12/2000 - 2.0 16V z automatyczną skrzynią * FORD Mondeo Mk1 / Mk2 od 08/1995 do 05/1998 - 1.6 / 1.8 / 2,0 16V ZETEC-E * FORD Mondeo Mk2 od 05/1998 do 10/2000 - 1.8 / 2.0 16V ZETEC-E ( tylko automat. !) * FORD Transit Connect od 08/2002 -> - 1.8 16V ZETEC-E Wszystkie modele ze wspomaganiem układu kierowniczego i klimatyzacją FORD Indeks: 1049613 Numer fabryczny z części: 98BB-6C301-BA Oryginalny produkt - FORD Zastrzeżone znaki towarowe umieszczone na stronie zostały użyte jedynie w celach informacyjnych o oferowanym produkcie.\nRolka - koło pośrednie paska wieloklinowego ZETEC-E od 05/98 FORD - FoMoCo - FORD Motor Company\nOryginalna rolka paska wieloklinowego. Rolka jest plastikowa. Pasuje jako rolka luźna -prowadząca pasek do: * FORD Focus Mk1 od 08/1998 do 05/2005 1.8 16V Zetec-E 115PS 2.0 16V Zetec-E 130PS * FORD Mondeo Mk2 od 05/1998 do 10/2000 1.8 16V Zetec-E 115PS 2.0 16V Zetec-E 130PS * FORD Cougar od 12/1998 do 10/2000 2.0 16V Zetec-E FORD Indeks: 1114544 Nr fabryczny z części 98BB-19A216-BA Oryginalny produkt FORD Zastrzeżone znaki towarowe umieszczone na stronie zostały użyte jedynie w celach informacyjnych o oferowanym produkcie.\n1. Sklepy z napinacz paska wieloklinowego zetec e mondeo mk1 * mk2 do →


Nowy pasaż handlowy w Kielcach | Echo Dnia\nMarzena SMORĘDA [email protected] 28 marca 2012, 13:29\nTak wygląda na wizualizacji pasaż handlowy, w którym między innymi będzie się mieścił kolejny w Kielcach salon sieci Rossmann. Fot. spółka Pasaż Na Stoku\nBudynek będzie miał dwie kondygnacje i powierzchnię prawie dwóch tysięcy metrów kwadratowych. Dla wygody klientów będą windy i rozległy parking.\nBudowa nowego pasażu handlowego, bo oprócz salonu Rossmana w budynku przewidziano powierzchnię pod wynajem, rozpocznie się już wkrótce, a termin jej zakończenia przewidziano na przełom sierpnia i września bieżącego roku centrum.\nPrzeczytaj też: Od 1. kwietnia podwyżki cen gazu.\nBudynek, który powstanie w pobliżu Lidla i Tesco przy ulicy Warszawskiej, w północnej dzielnicy Kielc, został zaprojektowany tak, aby umożliwić jego wykorzystanie pod działalność biurową, usługową w tym medyczno-zabiegową oraz handlową.\nInwestorem przedsięwzięcia jest spółka „Pasaż Na Stoku”, projektantem pracownia architektoniczna AMAX. Generalnym wykonawcą spółka KALECH.\nRossman w Kielcach\nRossmann, jedna z największych sieci drogeryjnych w Europie, ma w Polsce ponad 500 sklepów samoobsługowych we wszystkich dużych miastach w Polsce. W Kielcach działa w tej chwili pięć sklepów tej sieci. Wkrótce rozpocznie się budowa kolejnego.\nPrzeczytaj też: Najnowocześniejsze technologie branży metalowej do 29 marca w Targach Kielce.


Totolotek Archives - Strona 2 z 21 - Awangarda Futbolu\nBLIK – nowa forma wplat do Totolotek\nLegalni Bukmacherzy w Polsce Totolotek 10/08/2018\nOd dziś w Totolotku zapłacisz BLIKiem BLIK to sposób płatności dostępny w aplikacji mobilnej Alior Banku, Banku Millennium, BZ WBK, ING Banku Śląskiego, mBanku, PKO Banku Polskiego, Getin Banku, a także T-Mobile Usługi Bankowe, Orange Finanse, Raiffeisen Polbank, Credit Agricole i Bank Pekao S.A. BLIK umożliwia: dokonanie płatności w […]\nW sierpniowy czwartek Graj Grubo eliminacje LE bez podatku\nLegalni Bukmacherzy w Polsce Totolotek 02/08/2018\nKTÓRE DRUŻYNY PO CZWARTKOWYCH REWANŻACH POZOSTANĄ W GRZE O UDZIAŁ W LIDZE EUROPY? W najlepszej sytuacji jest Jagiellonia, która wygrała z Rio Ave 1-0. Lech przywiózł z Białorusi remis 1-1, najtrudniejsze zadanie czeka zabrzan, którzy przegrali u siebie 0-1 ze słowackim Trencinem. Obstawiaj w Totolotku eliminacje Ligi Europy bez podatku 12% już […]\nLV BET liderem serwisów bukmacherskich. STS i Fortuna przyciągają najbardziej\ne-Toto ForBet Fortuna Legalni Bukmacherzy w Polsce LVbet STS - Star Typ Sport Superbet Totalbet Totolotek 24/07/2018\nWśród serwisów bukmacherskich najwięcej użytkowników miał w czerwcu LV BET , a najwięcej odsłon i najdłuższy średni czas korzystania przez internautów zanotowały STS i Fortuna . Polskie witryny osiągnęły duże wzrosty odwiedzalności, natomiast po zmianach prawnych zmarginalizowane zostały globalne platformy, m.in. Bet365 i Bet-at-home W czerwcu br. LV BET odwiedziło 2,25 mln […]\nTotolotek przedłuża umowę z Lechią Gdańsk\nLegalni Bukmacherzy w Polsce Totolotek 19/07/2018\nFIRMA BUKMACHERSKA TOTOLOTEK SA, NADAL BĘDZIE SPONSOREM PREMIUM KLUBU PIŁKARSKIEGO LECHIA GDAŃSK. Współpraca pomiędzy polskim bukmacherem, a klubem z Gdańska, trwa nieprzerwanie od maja 2014 roku. Obecna umowa została przedłużona do końca czerwca 2019 roku. Zakłady bukmacherskie Totolotek, to jeden ze strategicznych partnerów Lechii Gdańsk. W trakcie ponad czteroletniej współpracy z klubem […]


Jak milenialsi szukają domu - Puls Biznesu - pb.pl\nJak milenialsi szukają domu\nMłodzi Polacy zaczynają szukanie nieruchomości od przeglądania ogłoszeń na komputerze w pracy, by dokończyć tę czynność wieczorem w domu — wynika z raportu „Nowi poszukujący w internecie — kim są oraz w jaki sposób szukają nieruchomości”, opracowanego na podstawie danych portalu Nieruchomoscionline.pl oraz badań dotyczących hierarchii wartości i priorytetów pokolenia milenialsów. Osoby w wieku 18-35 lat często szukają informacji na wielu urządzeniach. Na przykład, gdy zobaczą reklamę inwestycji deweloperskiej w telewizji, by dowiedzieć się o niej więcej, sięgają po smartfon albo tablet.\n— Redefinicja priorytetów, zmiana zachowań nowego pokolenia, w szczególności jego interakcji w internecie, otwierają przed pośrednikami nowy wymiar promocji usług, który polega na bezpośredniej komunikacji. Grupa wkraczająca powoli na rynek nieruchomości właśnie takiej komunikacji oczekuje. Wymaga to jednak od pośredników poświęcenia większej ilości czasu i bardziej indywidualnej aktywności. Również portale z ogłoszeniami nieruchomościowymi powinny się dostosowywać do zmieniających się wzorców zachowań użytkowników i ich wymagań. Stąd konieczność posiadania przez nie takich funkcji, jak np. dostępność oferty na każdym urządzeniu czy umożliwienie natychmiastowego bezpośredniego kontaktu z osobą odpowiedzialną za ofertę. Ci pośrednicy, którzy szybciej rozszyfrują nowe pokolenie, zyskają przewagę konkurencyjną, jaką trudno może być nadrobić — przekonuje Michał Kurczycki, prezes firmy NNV, właściciela portalu Nieruchomosci-online.pl. © Ⓟ\nTrzecie potknięcie Actiona\nZbankrutowały 54 firmy\nDobre nastroje kredytodawców\nWieloletnie kontrakty w pułapce reformy\nSzef koncernu L’Oréal podpadł ekologom\nCzego oczekuje pokolenie Z?\nPionowe ekrany telewizorów dla pokolenia millenialsów\nJean-Paul Agon, prezes firmy L’Oréal, właściciela m.in. takich marek, jak Maybelline, Garnier i Lancôme.\nNiepokorne pokolenie Z, zwane także generacją@, to ludzie młodzi, dopiero wchodzący na rynek pracy, studenci, uczniowie. Zależnie od definicji to osoby urodzone od 1990 lub 1995 r.\nSamsung stara się sprostać gustom milenialsów. Zaprezentował specjalny telewizor dla tej grupy wiekowej — napisała brytyjska agencja Press Association.\nKomunikacja , Nieruchomości , Oferta , Archiwum , Urządzenia\nNieruchomości / Jak milenialsi szukają domu


Zioła ich właściwości i zastosowanie - Strona 30 - ForumGinekologiczne.pl\nhttps://www.forumginekologiczne.pl/forum/ziola-ich-wlasciwosci-i-zastosowanie/watek/540755/30.html#p542676https://www.forumginekologiczne.pl/forum/ziola-ich-wlasciwosci-i-zastosowanie/watek/540755/1.html Zioła ich właściwości i zastosowanie\nKupa roboty, ale super, wszystko w jednym miejscu, przydałby sie jeszcze spis treści jakie zioło na jakiej stronie ale to taki sarkazm oczywiście najważniejsze to dobrego zielaża znaleźć\nhttps://www.forumginekologiczne.pl/forum/ziola-ich-wlasciwosci-i-zastosowanie/watek/540755/30.html#p542693https://www.forumginekologiczne.pl/forum/ziola-ich-wlasciwosci-i-zastosowanie/watek/540755/1.html Zioła ich właściwości i zastosowanie\nNasza wspaniała natura dała nam leki na wszystkie schorzenia i choroby wystarczy dobrze poszukać,stosować i czekać aż ich właściwości oczyszczą nasze ciało i umysł.\nTak naprawdę to jeszcze wiele roślin nie jest poznanych ani odkrytych...a jest ich dużo..Natura daje nam tak wiele a my ją tak niszczymy....\nhttps://www.forumginekologiczne.pl/forum/ziola-ich-wlasciwosci-i-zastosowanie/watek/540755/30.html#p543306https://www.forumginekologiczne.pl/forum/ziola-ich-wlasciwosci-i-zastosowanie/watek/540755/1.html Zioła ich właściwości i zastosowanie\nhttps://www.forumginekologiczne.pl/forum/ziola-ich-wlasciwosci-i-zastosowanie/watek/540755/30.html#p543307https://www.forumginekologiczne.pl/forum/ziola-ich-wlasciwosci-i-zastosowanie/watek/540755/1.html Zioła ich właściwości i zastosowanie\nGrupa chorób reumatycznych objawia się często zmianami chorobowymi w stawach i kościach, dając objawy bólowe i w skrajnych przypadkach ograniczenie ruchomości stawów, aż do całkowitego ich usztywnienia.\nPonieważ pod potoczną nazwą reumatyzmu kryje się wiele dolegliwości trudno jednoznacznie określić czynniki sprzyjające ich powstaniu. Z pewnością zdrowiu nie służy:\nW przypadku chorób wywołanych niewłaściwie skomponowaną dietą, alergenami mogą być te same składniki pokarmowe, które wywołują katar sienny czy astmę.\nObjawy chorób reumatycznych można podzielić na ogólne, czyli dotyczące całego organizmu oraz dolegliwość w obrębie poszczególnych narządów.\nDo pierwszej grupy zliczy można:\nW obrębie narządów zaobserwować można:\nból i zniekształcenie stawów\nDolegliwości zwiastujące chorobę mogą być bardzo różne, np. bóle w okolicy kręgosłupa i kości biodrowej mogą być objawami zapalenia kręgosłupa. Reumatoidalne zapalenie stawów poprzedzają przykurcze palców dłoni spowodowane zmianami w obrębie stawów.\nChoroby reumatyczne należą do najczęstszych dolegliwości. Postawienie diagnozy przez lekarza, dla pacjentów zgłaszających się z bardzo typowymi objawami chorób reumatycznych nie jest trudne. Dla pewności przeprowadza się jednak liczne badania, należą do nich: badanie rentgenowskie, tomografia komputerowa, USG. Pomoce jest też wykonanie badania krwi, gdyż zmianom reumatycznym często towarzyszy podwyższone OB, niedokrwistość i obniżony poziom białych krwinek. W krwi chorych na reumatoidalne zapalenie stawów stwierdza się również występowanie tzw. czynnika reumatycznego. Jest to przeciwciało wytworzone przeciwko własnej gammaglobulinie.\nLeczenie chorób reumatycznych polega na łagodzeniu objawów. Ważnym elementem łagodzenia dolegliwości reumatycznych jest odpowiednia dieta. Do codziennego jadłospisu warto włączyć ryby morskie takie jak: tuńczyk, makrela, łosoś, które są cennym źródłem wielonasyconych kwasów tuszowych omega-3, korzystnie wpływających na funkcjonowanie mózgu i kondycję stawów. Ryby morskie zawierają też dobrze przyswajalne białko, wapń i potas. Działające przeciwzapalnie kwasy omega-3 występują też w oleju lnianym, orzechach włoskich i oliwnie z oliwek.\nDietę warto wzbogacić również o produkty zawierające kolagen, który regeneruje uszkodzone kości i stawy. Do najczęściej podawanych leków należą niesteroidowe środki przeciwzapalne, stosuje się też leki przeciwbólowe oraz spowalniające rozwój choroby. W leczeniu reumatoidalnego zapalenie stawów popularne są też preparaty zwierające sole złota.\nW przypadkach, w których zmiana nawyków żywieniowych i zażywanie leków nie wystarczają konieczna jest interwencja chirurgiczna. W przywracaniu sprawności pomocna bywa też rehabilitacja. Stosowane powszechnie silnie działające preparaty syntetyczne dają jednak wiele skutków niepożądanych, dlatego leki roślinne stanowią doskonałą i bezpieczniejszą formę terapii wspomagającej. W leczeniu chorób reumatycznych stosuje się przede wszystkim zioła o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwbólowych, a wśród nich najistotniejsze znaczenie mają surowce zawierające związki, które są pochodnymi kwasu salicylowego. Równie skuteczna może okazać się fitoterapia zewnętrzna. Polecane są środki rumieniące, wywołujące przekrwienie tkanek, uczucie ciepła i łagodzące ból. Do roślin wykazujących takie działanie należą: gorczyca biała, arnika górska, wiązówka błotna oraz wierzba biała.\nW celu uniknięcia chorób reumatycznych należy prowadzić aktywny tryb życia, nie obciążać stawów. W okresie jesieni i zimny warto pamiętać o ubraniu adekwatnym do pogody. Jako, że zmiany reumatyczne mogą być powikłaniami po innych niedoleczonych chorobach np. anginie.\nGorczyca biała (Sinapis alba), gorczyca jasna to pospolita przyprawowa roślina jednoroczna należąca do rodziny kapustowatych (Brassicaceae). Nazywana była też ognichą. Pochodzi z południowej Europy, ale w stanie zdziczałym występuje powszechnie, również w Polsce.\nŁodyga gorczycy jest prosto wzniesiona, rozgałęziona i szorstko owłosiona, dochodzi do 0,6 metra wysokości. Liście są ogonkowe, naprzemianległe, słabo owłosione i wszystkie, włącznie z górnymi, pierzastodzielne, o działkach nierówno i tępo ząbkowanych. Kwiaty gorczycy są pachnące, złocistożółte, o czterech działkach kielicha i czterech płatkach korony ułożonych na krzyż oraz sześciu pręcików (cztery dłuższe i dwa krótsze) oraz jeden słupek. W czasie kwitnienia wierzchołek kwiatostanu przypomina baldachogrono i ma na obwodzie kwiaty w pełni rozwoju, a w środku kwiaty najmłodsze i pączki kwiatowe.\nGorczyca biała kwitnie od końca maja do początku sierpnia. Roślina miododajna. Owoce to krótkie okrągławe łuszczyny, mocno odchylone na zewnątrz i szorstko owłosione. Dojrzałe łuszczyny pękają, odsłaniając błoniastą przegrodę, do której po obu stronach są przymocowane nasiona. Są one okrągłe, koloru jasnożółtego, dojrzałe bardzo łatwo się osypują.\nSurowcem zielarskim są nasiona gorczycy białej - Semen Sinapis albae (Semen Erucae). Zawierają protoalkaloid synapinę oraz glikozyd izotiocyjanianowy synalbinę (od 2 do 3%), który rozkłada się do glukozy, kwaśnego siarczanu potasu i izotiocyjanianu allilu, który jest podstawą olejku gorczycznego (Oleum Erucae), z nasion można otrzymać go od 20 do 30%.\nCharakteryzuje się on ostrym, piekącym smakiem i zapachem, który pobudza wydzielanie soku żołądkowego i poprawia trawienie. Wodny wyciąg stosuje się w chorobach przewodu pokarmowego, nieżycie żołądka i jelit, zaparciach i niestrawności. Medycyna ludowa traktuje gorczycę białą jako ziele "promieniujące", dlatego zaleca przykładanie poduszek gorczycowych (woreczek wypełniony nasionami) do miejsc z bólami reumatycznymi i bolących stawów.\nArnika górska (Arnica montana L.), kupalnik górski, pomórnik górski, tranek górski to gatunek rośliny z rodziny astrowatych. Występuje na terenach górskich i podgórskich niemal całej Europy. W Polsce występuje w Karpatach, Bieszczadach, Sudetach, na Pomorzu, Suwalszczyźnie i Śląsku.\nŁodyga jest zielona, krótko omszona, prosta, osiąga 15-60 cm wysokości, wyrastająca z krótkiego kłącza. Na szczycie łodygi znajduje się jeden koszyczek i dwa po bokach. Liście są całobrzegie lub ząbkowane. Kwiaty są złotożółte lub pomarańczowożółte, zebrane w koszyczki o średnicy 6-8 cm. Dno koszyczka jest owłosione, zaś jego okrywa gruczołkowato owłosiona. Kwiaty środkowe rurkowate, obupłciowe, brzeżne nibyjęzyczkowe o trzech ząbkach. Roślina objęta ścisłą ochroną gatunkową. W Czerwonej księdze roślin i grzybów Polski jest umieszczona w grupie gatunków narażonych na wyginięcie.\nSurowcem zielarskim są koszyczki arniki (Anthodium Arnicae) pozyskiwane z upraw. Arnika zawiera flawonoidy, laktony seskwiterpenowe (helenalina, dwuhydrohelenalina), trójterpeny, olejek eteryczny, irydoid, fenolokwasy wolne i związane, aminy oraz fitosterole.\nArnikę stosuje się zewnętrznie na krwiaki, stłuczenia, obrzęki pourazowe, oparzenia, ukąszenia owadów a także to płukania jamy ustnej. Koszyczki kwiatowe mają liczne substancje czynne o działaniu przeciwzapalnym, przeciwreumatycznym i antyseptycznym. Stosowana wewnętrznie wzmacnia i uszczelnia ściany naczyń krwionośnych, działa przeciwzakrzepowo oraz poprawia krążenie krwi. Okłady z naparów, odwarów i rozcieńczonej nalewki zmniejszają obrzęki i bolesność po urazach, stosuje się je również w przypadku krwiaków, skręceń, kontuzji, zwichnięć, dolegliwości reumatycznych mięśni i stawów.\nWiązówka błotna (Filipendula ulmaria) to gatunek byliny należący do rodziny różowatych. Jest gatunkiem eurosyberyjskim, występuje w strefie klimatu oceanicznego, od niżu aż po wysokie położenia górskie. W Polsce jest rośliną pospolitą, miejscami występuje bardzo licznie. Łodyga jest wzniesiona, prosta, naga i sztywna, górą rozgałęziająca się. Osiąga wysokość do 150 cm, łatwo łamie się. Liście wiązówki są przerywano nieparzysto-pierzaste, pofałdowane, posiadające półokrągłe, ząbkowane przylistki częściowo zrośnięte z łodygą. Listki główne są szerokojajowate, listek szczytowy jest znacznie większy, szeroki. U roślin rosnących w zbiorowisku muraw na niżu jest on zwykle dłoniasto trójklapowy, u roślin rosnących w wilgotnych lasach pięcioklapowy. Wszystkie listki są podwójnie ząbkowane, na górnej stronie ciemnozielone i nagie. Spodem są jaśniejsze, mniej lub bardziej filcowane. Kwiaty wiązówki są drobne, żółtobiałe, tworzą na wierzchołku łodygi dużą wierzchotkę dwuramienną. Owoc to spiralnie skręcona, brunatna, jednonasienna niełupka.\nSurowcem zielarskim są kwiaty (Flos ulmariae) zawierają olejki eteryczne, flawonoidy, garbniki, kwasy organiczne, sole mineralne i glikozydy fenolowe (spireina, salicyna). Ma właściwości przeciwgorączkowe (dzięki zawartości salicyny), napotne, moczopędne i przeciwreumatyczne. Napar używany jest do leczenia przeziębień, chorób górnych dróg oddechowych, pomocniczo przy grypie i chorobach reumatycznych, zwykle w mieszance z innymi ziołami; czarnym bzem, korą wierzby, liśćmi brzozy.\nWierzba biała, wierzba srebrna, wierzba pospolita (Salix alba L.) to gatunek drzewa należący do rodziny wierzbowatych. Występuje w Europie i Azji. Nie występowała w Skandynawii, Irlandii i Szkocji, ale została tam sprowadzona i jest sadzona jako roślina ozdobna. W Polsce pospolita na całym terytorium.\nDrzewo osiągające wysokość do 30 m. Korona szerokorozłożysta. Często w pniu starszych drzew występują spróchniałe dziuple. Drzewo szybko rosnące i dość krótkowieczne. Gałęzie giętkie. Kora wierzby jest szarobrunatna, popękana. Drewno bardzo miękkie i łatwo próchniejące. Roczne gałązki są cienkie, młode pędy i pączki są owłosione. Liście są wąskie, lancetowate o długości ok. 10 cm. Młode liście obustronnie jedwabiście owłosione, starsze tylko na spodniej stronie. Górna strona liści ciemnozielona, spodnia srebrzysta. Jest rośliną dwupienną, kwiaty zebrane w kwiatostany zwane kotkami, lub zwyczajowo baziami. Owoc to filcowato owłosiona szara torebka. Nasiona bardzo drobne z pęczkiem srebrnych włosków, rozsiewane przez wiatr.\nRośnie przede wszystkim w lasach łęgowych wzdłuż rzek, często tworząc tam wraz z topolami duże skupienia. Preferuje okresowo zalewane, piaszczyste gleby. Występuje również wzdłuż dróg, nad stawami. Często jest sadzona. Dochodzi w górach do wysokości ok. 800 m. n. p. m.\nWierzba biała jest rośliną lecznicza. Surowcem zielarskim jest kora (Cortex Salicis) zawiera flawonoidy, kwasy organiczne oraz glikozydy. Najważniejszym z nich jest glikozyd fenolowy – salicyna. Korę zbiera się z 2 – 3 letnich gałęzi wczesną wiosną, gdy ruszają soki i łatwo jest ją oddzielić od drewna.\nDo celów leczniczych wykorzystywana może być również kora wierzby kruchej, wierzby purpurowej, wierzby pięciopręcikowej i wierzby wiciowej. Salicyna ma silne działanie przeciwzapalne, przeciwgorączkowe i ściągające. Wykorzystywana jest przy takich dolegliwościach i chorobach, jak: ból głowy, przeziębienie przebiegające z gorączką, różne choroby reumatyczne, miażdżyca. Obecnie już nie pozyskuje się do celów leczniczych kory wierzby, gdyż jest zastępowana syntetycznie produkowanym kwasem acetylosalicylowym. W medycynie ludowej wykorzystywano korę wierzby również do leczenia nerwobólów i jako środka ułatwiającego zasypianie i uspokajającego.\nOkład z kwiatów arniki górskiej\nKwiaty arniki 2,0\nKwiaty arniki zalewamy wrzątkiem. Odstawiamy na 10-15 min, a następnie przecedzamy. W ostudzonym naparze zanurzamy lnianą ściereczkę i przykładamy na bolące miejsca. Okłady należy pozostawić na ok. 2. godziny.\nKwiaty wiązówki błotnej 30,0\nWysuszone i rozdrobnione kwiaty zalewamy gotującą wodą.\nOdstawiamy na 15 min, po czym przecedzamy. Pijemy 1/2 szklanki 3 razy dziennie.\nKora wierzby 5,0\nWysuszoną i rozdrobnioną korę zalewamy gotującą wodą.\nOdstawiamy na 20 min, po czym przecedzamy. Przy ostrych bólach przyjmujemy od 2,5 do 4,5 szklanki w dawkach podzielonych na cały dzień.\nhttps://www.forumginekologiczne.pl/forum/ziola-ich-wlasciwosci-i-zastosowanie/watek/540755/30.html#p543309https://www.forumginekologiczne.pl/forum/ziola-ich-wlasciwosci-i-zastosowanie/watek/540755/1.html Zioła ich właściwości i zastosowanie\nW okresie premenopauzalnym na skutek zakłócenia funkcjonowania osi podwzgórze - przysadka - jajniki i pojawiającej się niestabilności hormonalnej stopniowo ustaje czynność rozrodcza oraz wydzielnicza jajników. W okresie tym obserwuje się postępujące zmniejszanie się wydzielania steroidów, początkowo głównie progesteronu, a następnie estradiolu, co związane jest z zaburzeniem dojrzewania pęcherzyków. Wynikające stąd zaburzenie regularności wydzielania estradiolu powodować może: cykle bazowulacyjne, nieprawidłowe krwawienia miesięczne, wzrost przepuszczalności naczyń i zaostrzenie się objawów zespołu przedmiesiączkowego, wzrost aktywności mitotycznej komórek gruczołu sutkowego i endometrium oraz pojawienie się charakterystycznego śluzu szyjkowego.\nMenopauza to ostatnia miesiączka w życiu kobiety, po której przez 12 miesięcy nie występują krwawienia. Ustala się wówczas stan równowagi hormonalnej charakteryzujący się: spadkiem stężenia estradiolu i zwiększeniem stężenia gonadotropin przysadkowych. Zmieniony poziom hormonów może przebiegać bezobjawowo. W niektórych przypadkach powodować może niekorzystne objawy kliniczne jak: uderzenia gorąca, zaburzenia naczynioruchowe, niewielkie zaburzenia psychiczne, bóle głowy, zmęczenie, wyczerpanie, zaburzenia czucia rąk, przybór masy ciała.\nDo celów leczniczych zbierane jest ziele i owoc niepokalanka - Herba et Fructus Agni casti (seu Herba et Fructus Viticis). Z surowców sporządzane są nalewka, ekstrakt i napar. Niepokolanaek zawiera glikozydy irydoidowe (agnozyd - 0,6%, eurostozyd - 0,07%, aukubinę - 0,3%), flawonoidy (kastycynę, witeksyna, orientyna, kempferol), alkaloidy (witycyna), olejek eteryczny - ok. 1,5% (sabinen - 22%, 1,8-cyneol - 20%, alfa-pinen - 6%, beta-pinen, linalol, mircen, kariofilen), seskwiterpeny, beta-sitosterol, beta-sitosterol-3-O-glikozyd, kwas kawowy, kwas hydroksybenzoesowy, diterpeny (witeksylakton = vitexilactone, 6ß,7ß-diacetoxy-13-hydroxy-labda-8, 14-diene, rotundifuran.\nPluskwica groniasta (Cimicifuga racemosa Nutt.), świecznica groniasta to gatunek rośliny należący do rodziny jaskrowatych (Ranunculaceae Juss.). Jest to zimotrwała bylina występująca w Ameryce Północnej. Uprawiana jako roślina ozdobna i zielarska. Pluskawica jest obficie ulistniona i dorasta do 2 m wysokości. Liście są klapowane, dłoniastowcinane. Kwiaty są drobne kremowobiałe, o zmiennej liczbie działek kielicha (od 3 do , silnie pachnące, tworzą dość gęste grono, nie rozwijają sie jednocześnie - tworzą efekt "płonącej świecy", skąd nazwa pospolita (świecznica), kwitnie w sierpniu-wrześniu. Kwiatostany osiągają 50-60 cm długości.\nSurowcem zielarskim jest korzeń pluskwicy groniastej - Cimicifugae radix. Surowiec pozyskiwany ze stanu naturalnego lub uprawy. Korzeń pluskwicy zawiera glikozydy triterpenowe (m. in. akteinę, cimifuginę, deoksydinę), glikozydy goryczowe (najważniejszy to ranunku***na, która w czasie suszenia przechodzi w anemoninę). Ponadto korzeń zawiera, żywice, kwas salicylowy i izoflawony. Korzeń ma działanie rozkurczowe i przeciwzapalne. Działa również na kobiecy układ rozrodczy, aktywizując działanie żeńskich hormonów płciowych. Jednocześnie ma działanie estrogenne - łagodzące objawy menopauzy. Związkami odpowiedzialnymi za estrogenie działanie korzenia są głównie glikozydy trój terpenowe, które przyczyniają się do złagodzenia objawów związanych z klimakterium, takich jak: zlewne poty, uderzenia gorąca, nadmierna nerwowość i chwiejność emocjonalna. Korzeń pluskawicy groniastej jest starym lekiem Indian zamieszkujących Kanadę, którzy stosowali go w przypadku ukąszeń węży i dla ułatwienia porodu. Obecnie jest on używany przy dolegliwościach związanych z klimakterium, a także w zespole napięcia przedmiesiączkowego i zaburzeń miesiączkowania.\nhttps://www.forumginekologiczne.pl/forum/ziola-ich-wlasciwosci-i-zastosowanie/watek/540755/30.html#p543313https://www.forumginekologiczne.pl/forum/ziola-ich-wlasciwosci-i-zastosowanie/watek/540755/1.html Zioła ich właściwości i zastosowanie\nMedycyna naturalna może skutecznie pomóc w walce z infekcjami układu moczowego.\nUkład moczowy jest to układ składający się z nerek oraz dróg wyprowadzających mocz: kielichów i miedniczek nerkowych, moczowodów, pęcherza oraz cewki moczowej. Układ moczowy ułatwia nam wydalanie zbędnych substancji z organizmu, np. mocznika i soli mineralnych.\nW kłębuszkach nerkowych nerki powstaje mocz pierwotny wydalany później przez moczowody, pęcherz i cewkę. U człowieka dobowy przepływ moczu pierwotnego przez nerki wynosi średnio 170 l, z czego (w wyniku przesączania i filtrowania w nerkach) wydalane jest średnio 1,5 l. Układ moczowy składa się z nerek, które są narządem parzystym, wytwarzającym mocz, oraz z dróg wyprowadzających mocz: kielichów i miedniczek nerkowych, moczowodów, pęcherza i cewki moczowej.\nGłównym zadaniem nerek jest zabezpieczenie stałości środowiska wewnętrznego organizmu poprzez wydalanie nadmiaru wody, soli mineralnych i innych substancji zbędnych lub szkodliwych dla zdrowia, które powstają podczas procesów metabolicznych albo są przyjmowane np. wraz z pokarmem (dotyczy to również np. silnie toksycznych leków). Nerki są odpowiedzialne za zachowanie stałej objętości, ciśnienia osmotycznego oraz składu elektrolitowego płynów ustrojowych.\nNerki położone są zaotrzewnowo na tylnej ścianie jamy brzusznej, na wysokości XII kręgu piersiowego i III kręgu lędźwiowego kręgosłupa. W zależności od pozycji ciała i fazy oddechowej nerki zmieniają swoje położenie, ale zmiana ta nie powinna być większa niż wysokość jednego kręgu, tj. ok. 2-3 cm. Przeciętne wymiary nerek wynoszą 12 x 7 x 3 cm, a ciężar od 120 do 170 g - w zależności od masy ciała. Od tyłu nerki przylegają do przepony oraz mięśni tylnej ściany jamy brzusznej. Od przodu nerka prawa sąsiaduje z wątrobą, ze środkowym odcinkiem dwunastnicy, z częścią wstępującą jelita grubego i z pętlami jelita biodrowego. Nerka lewa natomiast przylega do trzonu trzustki, tylnej ściany żołądka, pętli jelita cienkiego.\nNerka ma kształt fasoli. Od strony przyśrodkowej (od kręgosłupa) wnikają do niej naczynia krwionośne i limfatyczne oraz nerwy. Znajduje się tutaj również miedniczka nerkowa i początkowy odcinek moczowodu. Miąższ nerki składa się z zewnętrznej części korowej i wewnętrznej rdzeniowej. Część rdzeniowa składa się z tzw. piramid, pomiędzy które wnikają tzw. kolumny Bertina, stanowiące część korową nerki. Część korowa stanowi około 3/4, a rdzeniowa 1/4 miąższu nerki.\nPęcherz moczowy jest dobrze umięśnionym, rozciągliwym i sprężystym zbiornikiem o objętości około 400-700 ml. Po wypełnieniu pęcherza moczem dochodzi do wzrostu ciśnienia w jego wnętrzu, drażnienia zakończeń nerwów czuciowych i pojawienia się zjawiska zwanego parciem. Następnie występuje skurcz mięśnia wypierającego oraz rozkurcz zwieraczy i mocz wypływa przez cewkę na zewnątrz. Objętość dobowa moczu w warunkach prawidłowych wynosi około 1,0-3,0 litra.\nNa infekcje dróg moczowych niemal ośmiokrotnie częściej zapadają kobiety. Z badań wynika, że ok. 30% kobiet przynajmniej raz doświadczyło tego typu dolegliwości. Niejednokrotnie są to choroby nawracające. W lżejszych przypadkach, gdy nie jest konieczne zażycie antybiotyku, pomocne mogą okazać się zioła. Działanie związków roślinnych (zwykle flawonoidów) na drogi moczowe polega na usuwaniu wody poprzez zwiększenie przepływu krwi przez nerki. Powoduje to wzrost ilości wydalanego moczu bez zakłócania gospodarki elektrolitowej. Te właściwości surowców roślinnych wykorzystuje się przy łagodnym upośledzeniu wydalania moczu, zmniejszonym wydalaniu kwasu moczowego i moczanów oraz infekcjach bakteryjnych dróg moczowych. Zwiększenie ilości moczu ułatwia także pozbywanie się z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii. Proces ten jest efektywny, gdy w roślinach występują związki fenolowe, które usuwają toksyny z organizmu. Zwiększenie ilości wypijanych płynów i działanie moczopędne roślin nasila przepływ moczu, co z kolei utrudnia tworzenie złogów w układzie moczowym i usuwa z niego bakterie. Roślinne leki moczopędne wykorzystywane są także pomocniczo z leczeniu stanów reumatycznych, niektórych chorób skóry, przy nadciśnieniu i łagodnej niewydolności układu sercowo-naczyniowego.\nSkrzyp polny (Equisetum arvense), skrzyp kartoflowy, jodełka, koński ogon, sosenka, jedlinka polna to gatunek rośliny wieloletniej należący do rodziny skrzypowatych. Występuje głównie w Europie, w Polsce jest rośliną bardzo pospolitą na terenie całego kraju, aż po niższe położenia górskie. Ma dwa rodzaje pędów wyrastających z podziemnych rozłogów. Wczesną wiosną w marcu lub w kwietniu, wyrastają pędy zarodnikowe, nierozgałęzione, żółtobrunatne, zakończone kłosem z saprofitami osiągające ok. 25 cm długości. W maju pojawiają się zielone, szorstkie w dotyku pędy płonne o wysokości do 40 cm, o wydłużonych odcinkach między węzłami i z pędami bocznymi wyrastającymi okółkowo z węzłów. Przy pocieraniu roślina wydaje charakterystyczne skrzypienie. Kłącze jest długie, czołgające się, brunatnego koloru. Występują na nim bulwy pędowe, zawierające substancje zapasowe, z których roślina czerpie wczesną wiosną składniki potrzebne do wytworzenia pędu zarodnionośnego jeszcze przed rozpoczęciem fotosyntezy. Zwalczanie tego chwastu jest trudne, gdyż jego korzenie ułożone są piętrowo nawet poniżej 2 m głębokości i podzielone nawet na małe kawałki zakorzeniają się i wydają nowe pędy.\nSurowcem zielarskim jest ziele (Herba Equiseti) z pędów płonnych zawiera duże ilości rozpuszczalnej w wodzie krzemionki (10%), flawonoidy, kwasy organiczne, saponiny, witaminę C, sterole i sole mineralne. Skrzyp przede wszystkim wykazuje działanie remineralizujące, dostarczające organizmowi niezbędnych jonów oraz mikroelementów. Posiada również właściwości moczopędne i przeciwzapalne. Krzemionka w nim zawarta zapobiega tworzeniu się kamieni w układzie moczowym oraz miażdżycy. Odgrywa rolę regulacji przemiany materii, wpływa na stan błon śluzowych. Wewnętrznie stosowany przy schorzeniach dróg moczowych, zewnętrznie przy stanach zapalnych. Przy dłuższej kuracji należy podawać jednocześnie witaminę B1, gdyż skrzyp zmniejsza jej stężenie w organizmie. Ziele skrzypu zalecane jest również dzieciom cierpiącym na nieżyty oskrzeli i astmę oskrzelową.\nBrzoza brodawkowata (Betula verrucosa syn. Betula pendula), brzoza zwisła jest drzewem liściastym z rodziny brzozowatych występuje w stanie dzikim w strefach umiarkowanej, borealnej i arktycznej Europy, Azji i Ameryce Północnej. Liście opadają na zimę, są skrętoległe, pojedyncze, ogonkowe, zwykle jajowate, rzadziej okrągławe, piłkowane, wyjątkowo słabo klapowane. Zazwyczaj nagie, tylko wiosną nieco lepkie. Jesienią obierają żółte zabarwienie. Kwiaty są zabrane w kotkowate kwiatostany. Kwiaty męskie są siedzące, wykształcone już jesienią i zimujące, nie okryte łuskami. Pylniki bez włosków na szczycie. Kwiaty żeńskie na szypułkach, umieszczone na bocznych krótkopędach, przez zimę ukryte są w pąkach, rozwijają się na wiosnę wraz z liśćmi. Kwitnie od kwietnia do maja. Owoce to drobne orzeszki opatrzone dwoma błonkowatymi skrzydełkami (czasem niepozornymi), osadzone w kątach trójklapowych łusek, które odpadają wraz z dojrzałymi owocami - cały kwiatostan rozsypuje się.\nBrzoza jest rośliną leczniczą. Surowcem leczniczym są: liście (Folium Betulae), pączki (Gemmae Betulae), kora (Cortex Betulae), świeży sok (Succus Betulae recens). Liście zawierają związki flawonoidowe, garbniki, saponiny, olejki eteryczne, kwasy organiczne, żywice, sole mineralne, witaminę C, trójterpeny (betulinę). Pączki brzozy zawierają flawonoidy, saponiny, olejki eteryczne. Kora brzozy zawiera trójterpeny (betulinę, kwas betulinowy), garbniki, saponiny. Sok brzozowy zawiera cukry, kwasy organiczne, aminokwasy, garbniki, sole mineralne. Brzoza działa moczopędne, odkażająco, przeciwreumatyczne i napotne. Poprawia także przemianę materii i działają odtruwająco na układ krwionośny. Napary z liści stosuje się w chorobach nerek i pęcherza, wątroby oraz skóry, w gośćcu, w skazie moczanowej, schorzeniach reumatycznych, przy osłabieniu. Napary z pączków pomagają w schorzeniach dróg moczowych, zapaleniu węzłów chłonnych. Odwarów z kory używa się przy chorobach skórnych, kamicy moczowej i żółciowej, obrzękach, niewydolności krążenia oraz osłabieniu. Zewnętrznie brzozę stosuje się w zapaleniu węzłów chłonnych, łuszczycy i do kąpieli przy schorzeniach skórnych.\nNawłoć pospolita (So***go virga-aurea), złota rózga należy do rodziny Compositae.\nJest byliną kłączastą. W pierwszym roku wyrastają z kłącza różyczki liści, a dopiero w drugim roku pojawiają się pojedyncze łodygi wyrastające do 90 cm wysoko. Liście dolne odziomkowe, brzegi mają piłkowane, eliptyczne i długie, zwężają się w oskrzydlony ogonek, zaś górne są siedzące, lancetowate i ostre. Z kątów liści górnej łodygi wyrastają koszyczki żółtych kwiatów o podłużnym kielichu.\nSurowcem zielarskim jest ziele nawłoci (Herba So***ginis virgaureae), stanowiące górne części ukwieconych pędów wraz z liśćmi i kwiatami. Surowiec nawłoci zawiera olejek lotny, flawonoidy, m.in. rutynę, dużo garbników, śluz, kwasy organiczne, żywice i saponiny. Dzięki obecności flawonoidów i saponin działa moczopędnie, a ze względu na obecność dużej ilości garbników i częściowo fenolokwasów działa ściągająco na błony śluzowe przewodu pokarmowego, a także przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie, a nawet przeciwkrwotocznie zapobiegając nadmiernej łamliwości naczyń włosowatych. Napar stosuje się w przypadkach zapalenia pęcherza moczowego łagodząc bolesne oddawanie moczu, a także w stanach zapalnych i zakażeniach dróg moczowych bakteriami odpornymi na antybiotyki, w niektórych schorzeniach nerek, kamicy nerkowej i pęcherzowej, skazie moczanowej oraz pomocniczo w artretyzmie i gośćcu. Ponadto surowiec ma zastosowanie w nieżytach przewodu pokarmowego, nadmiernej fermentacji jelitowej, drobnych krwawieniach w przewodzie pokarmowym i biegunkach, zwłaszcza u dzieci.\nZiele nawłoci 15,0\n15,0 g ziela zalać 200,0 g wrzątku. Odstawić na 15-20:.minut do naciągnięcia i ostudzenia, przecedzić i pić 3 razy dziennie po l/3 szklanki i 20 minut przed jedzeniem.\nZiele skrzypu polnego 5,0\nWysuszone ziele zalewamy gorącą wodą. Podgrzewamy 10 min, utrzymując stan delikatnego wrzenia. Studzimy i przecedzamy. Pijemy 1 szklankę 3 razy dziennie.\nLiście brzozy 10,0\nWysuszone i rozdrobnione liście zalewamy gorącą wodą. Podgrzewamy 10 min, utrzymując stan delikatnego wrzenia. Studzimy i przecedzamy. Pijemy 1 szklankę 1-2 razy dziennie.\nhttps://www.forumginekologiczne.pl/forum/ziola-ich-wlasciwosci-i-zastosowanie/watek/540755/30.html#p543315https://www.forumginekologiczne.pl/forum/ziola-ich-wlasciwosci-i-zastosowanie/watek/540755/1.html Zioła ich właściwości i zastosowanie\nO występowaniu hemoroidów medycyna mówi dopiero wówczas, gdy w splocie naczyń dochodzi do zatrzymania krwi i nie może ona swobodnie znaleźć ujścia. Skutkiem tego powstają małe guzkowate wypukłości w błonie śluzowej. Wówczas mówimy o hemoroidach, czyli inaczej guzkach krwawniczych lub żylakach odbytu, jako chorobie będącej objawem zaburzeń ze strony układu krążenia. Jest ona związana z niewydolnością żylną, stanami zapalnymi żył, nadciśnieniem w żyle wrotnej i zaburzeniami krzepliwości.\nNajczęściej występuje kilka objawów łącznie, które dla pacjenta są bardzo nieprzyjemne i mogą znacznie obniżyć komfort życia osoby dotkniętej tą chorobą. Dolegliwości nasilają się przy znacznym powiększaniu żylaków lub ich wypadnięciu z odbytu. Nieleczone wypadnięcie hemoroidów przechodzi w postać przewleką. Mięśnie są stale napięte, co powoduje wrażenie wilgotności w okolicy odbytu i nieznaczne bóle. W obrębie guzków krwawniczych, które wypadły, może dojść do zakrzepicy, a w wyniku urazu lub po wypróżnieniu pokrywająca je błona śluzowa silnie krwawi.\nCzynnikami sprzyjającymi powstawaniu hemoroidów są:\nKozieradka jest rośliną lecznicza. Jej nasiona są jednymi z najbardziej bogatych w śluzy (ich zawartość przekracza nawet 30%), tłuszcze, śladowe ilości olejków eterycznych, saponiny, flawonoidy, cholinę, lecytynę oraz witaminy PP, F, D. Surowiec zielarski stanowią nasiona - Trigonellae semen syn. Foenugraeci semen .\nW celach leczniczych stosuje się m.in. w:\nstanach wychudzenia i osłabienia dla pobudzenia apetytu i przyspieszenia przemiany materii;\nNasiona są używane jako przyprawa zwana kozieradką (m.in. do przygotowania zalew do marynat, proszku curry i różnego rodzaju past kremowych, spotyka się ją głównie w kuchni hinduskiej oraz w tajlandzkiej). Młode liście (mające smak fasolki szparagowej) oraz kiełki są jadane jako warzywa a suszone używane do wzbogacania smaku gotowych dań (suszone liście mają gorzki smak i chrakterystyczny silny zapach). Łacińska nazwa foenum-graecum oznacza "greckie siano". Efektem ubocznym spożywania nawet małych ilości tej rośliny jest zapach curry lub syropu klonowego w moczu i pocie osoby spożywającej kozieradkę. Roślina ta jest też często używana do produkcji syropów jako wzmacniacz smaku.\nDziś ziele krwawnika stosuje się wewnętrznie głównie w:\nzaburzeniach żołądkowo-jelitowych objawiających się brakiem apetytu, wzdęciami, kurczami jelit, niestrawnością;\noraz ze względu na działanie przeciwzapalne, w chorobie wrzodowej;\nPocięte liście lub rozdrobniona kora oczaru 60, 0\nNasiona kozieradki 15,0\nZiele krwawnika 45,0\nhttps://www.forumginekologiczne.pl/forum/ziola-ich-wlasciwosci-i-zastosowanie/watek/540755/30.html#p543316https://www.forumginekologiczne.pl/forum/ziola-ich-wlasciwosci-i-zastosowanie/watek/540755/1.html Zioła ich właściwości i zastosowanie\nKażdy stres, zarówno pochodzenia zewnętrznego, jak i wewnętrznego, traktowany jest jako czynnik chorobotwórczy, skracający życie człowieka, ale jednocześnie jako czynnik pozytywny, który zmusza organizm do walki z zagrożeniem. W przeciwieństwie do praczłowieka, który tylko okresowo był poddawany stresom, a swoje przetrwanie zawdzięczał reakcjom typu „walcz lub uciekaj”, przeżycia współczesnego człowieka są bardziej przewlekłe w naturze, daleko bardziej podstępne i siejące spustoszenie w jego organizmie. Gwałtowny postęp technologii i cywilizacji sprawił, że obecnie człowiek z trudem dostosowuje się do zmian wywołanych nowymi wyzwaniami.\nStresem w pojęciu procesów adaptacyjnych jest każda choroba (lub stan degeneracyjny) związana ze starzeniem się organizmu oraz szkodliwe oddziaływanie zanieczyszczonego środowiska naturalnego.\nPojawiło się pojęcie stresora, którym może być zanieczyszczenie środowiska, niekorzystna temperatura otoczenia, zmniejszona zawartość tlenu w atmosferze, promieniowanie szkodliwe dla zdrowia, oddziaływanie silnych dźwięków i ultradźwięków, wibracje, niekorzystne działanie promieniowania elektromagnetycznego (z komputera, telefonu komórkowego, telewizora, radia, a nawet urządzeń leczniczych i diagnostycznych) lub cieków wodnych lub złóż minerałów. Równie niebezpieczny jest stres emocjonalny, oczekiwania ekonomiczne, rodzinne i społeczne, nadmiar obowiązków itd.\n„Opór” lub „adaptacja” – jeśli kontakt ze stre***m przedłuża się, organizm reaguje na to wzmożonym oporem. Procesy anaboliczne przeważają nad katabolizmem i organizm staje się coraz bardziej odporny na stresor. Jeśli w tym stadium nie zostanie przywrócona homeostaza, rozwijają się tzw. choroby adaptacyjne. Homeostaza oznacza sumę procesów, dzięki którym organizm utrzymuje się w stanie dynamicznej równowagi;\nSpośród surowców silnych adaptogennie, a jednocześnie zwiększających odporność organizmu, można wymienić: żeń-szeń Panax ginseng, eleuterokok kolczasty Eleutherococcus senticosus, aralię mandżurską Aralia mandshurica, różeniec górski Rhodiola rosea, cytryniec chiński Schisandra chinensis, szczodrak krokoszowy, czyli leuzeę Rhaponticum carthamoides, syn. Leuzea carthamoides, pluskwicę groniastą Cimcifuga racemosa, Gotu Kola Herba centellae\nhttps://www.forumginekologiczne.pl/forum/ziola-ich-wlasciwosci-i-zastosowanie/watek/540755/30.html#p543317https://www.forumginekologiczne.pl/forum/ziola-ich-wlasciwosci-i-zastosowanie/watek/540755/1.html Zioła ich właściwości i zastosowanie\nWybór produktów z orkiszu jest szeroki. Możemy kupić ziarno, kaszę, mąkę, pieczywo, makaron, płatki, otręby, syrop a nawet kawę z orkiszu. Podstawowym minusem są dość wysokie ceny - na przykład za kilogram mąki zapłacimy ok. 6 złotych, za 400 gramów kaszki mniej więcej tyle samo, a za płatki (300 gramów) ok. 4 złotych.\nCudowne właściwości pszenicy orkisz są odkrywane na nowo. Powraca ona do łask dzięki wielorakim zaletom i dzięki wzrostowi upraw ekologicznych. Część z tych zalet stało się tematem badań naukowych i została potwierdzona jako prawdziwa. Badania nad orkiszem trwające trzydzieści pięć lat prowadzili dr medycyny Gottfield Hertza i naturoterapeuta Wighard Strehlow z Konstancji. Naukowcy odkryli, że najwartościowsze składniki znajdują się, nie tak jak w znanych nam dotychczas gatunkach zbóż, w łusce, ale w ziarnie wewnętrznym. Wykryli w nim obecność rodanidu, substancji biologicznie czynnej, która jest naturalnym antybiotykiem występującym w ślinie, krwi i mleku kobiecym. Chroni ona karmione dzieci przed infekcjami, wzmacnia układ odpornościowy, wspomaga procesy krwiotwórcze, przyrost ciała, zapobiega nieprawidłowemu przebiegowi ciąży. Według naukowców systematyczne stosowanie diety orkiszowej wzmacnia, regeneruje wszystkie narządy i układy w organizmie, przywraca zdrowie.\nhttps://www.forumginekologiczne.pl/forum/ziola-ich-wlasciwosci-i-zastosowanie/watek/540755/30.html#p543318https://www.forumginekologiczne.pl/forum/ziola-ich-wlasciwosci-i-zastosowanie/watek/540755/1.html Zioła ich właściwości i zastosowanie\nDOBROCZYNNE WINO PRZECIW MIAŻDŻYCY\nChcąc cieszyć się długim i dobrym zdrowiem zadbajmy o odpowiednią porcję warzyw i owoców, włączmy do codziennej diety zieloną herbatę, nie zapominajmy o dobroczynnych warzywach strączkowych, jak również od czasu do czasu o lampce czerwonego wina. Flawonoidy – bo to one łączą wszystkie wymienione produkty – niech staną się naszym sprzymierzeńcem w prewencji chorób cywilizacyjnych.


Hala widowiskowo-sportowa w Szczecinie będzie wcześniej | Głos Szczeciński\nHala widowiskowo-sportowa w Szczecinie będzie wcześniej\nNa poprzednich dostępnych wizualizacjach szczecińska hala widowiskowo-sportowa nie robiła wrażenia. Teraz prezentuje się znacznie lepiej. www.art-projekt.com.pl\nRoboty ziemne na budowie hali widowiskowo-sportowej w Szczecinie miały potrwać trzy miesiące. Wykonawcy zakończyli je już po miesiącu. - Niedługo pojawią się pierwsze słupy i hala będzie rosła w górę - mówi Grzegorz Krzywicki z firmy Erbud.\nNa internetowej stronie biura projektów Art-Projekt ze Stargardu Szczecińskiego można obejrzeć kolejne wizualizacje powstającej hali widowiskowo-sportowej. Sprawdziliśmy, na jakim etapie jest budowa.\n- Zakończyliśmy sporo przed terminem prace ziemne. Miały potrwać trzy miesiące, udało się zrobić to w miesiąc - mówi Grzegorz Krzywicki z firmy Erbud. - W tej chwili wylewamy stopy fundamentowe. Docelowo ma być ich około dwieście. Wylaliśmy już 60. Niedługo będziemy wychodzić w górę ze słupami, wtedy będzie można zobaczyć efekty budowy. Teraz prace trwają siedem metrów pod ziemią.\nWykonawcy przyznają, że za miesiąc zamierzają podpisać umowę z miastem o skrócenie terminu. Zwlekali, ponieważ dokładnie raz jeszcze chcieli przeanalizować całą dokumentację. Jest w kilku egzemplarzach, w 17 dużych kartonach.\n- Nie mogliśmy zrobić tego wcześniej, bo trzeba było dokładnie wszystko sprawdzić - mówi Krzywicki. - Nikt nie podpisałby tego w ciemno. Zdajemy sobie sprawę z tego, że musimy skończyć przed terminem. Mistrzostwa Europy w siatkówce to nie tylko dla miasta ważna rzecz, ale również dla kibiców. Na nich zależy chyba każdemu.\nStan surowy ma być ukończony w marcu 2012 roku. Kolejny rok potrwają prace wykończeniowe. Wtedy też powstanie mała architektura, czyli m.in. fontanna.\n- W marcu 2013 chcemy oddać gotowy obiekt, by w czerwcu już można było zorganizować wymagane przed mistrzostwami spotkanie towarzyskie - podsumowuje Krzywicki.\nFilip 27.06.2011 01:11:42\nMnie najbardziej zadziwia to dlaczego ta hala jest taka mała. To miasto nie ma już żadnych ambicji, nic tu się nie dzieje budują halę nam po to żebyśmy się nie mieli do czego przyczepić, na takim małym gównie to nie będzie wielkich wydarzeń... jak dla mnie to jest śmiechu warte i mocno mnie to irytuje, że nasze władze są tak słabe w porównaniu do władz Poznania, Wrocławia, Trójmiasta...\nMKS 25.03.2011 08:29:20\nJak będzie ekstraklasa to i będzie stadion - a narazie na pole\nJa 25.03.2011 07:51:55\nHala ważniejsza. Pogoń 04 w końcu gra w Futsal Ekstraklasie.\nmauro 25.03.2011 00:06:37\nhehe a po co Szczecinowi staadion ??? hala jak najbardziej sie przyda nasi futsalowcy z pogoni 04 szczecin graja w ekstraklasie odbeda sie u nas mistrzostwa europy w siatkowke a stadion ?? po co zeby sie szczycic, ze mamy najlepszy stadion wsrod 2 ligowych druzyn ?? no moze sie utrzymaja w tej 1 lidze jednak\npoznan 24.03.2011 15:36:53\njacy kibice taka druzyna,jaka druzyna taki stadion!!!!!\nse7en 23.03.2011 23:45:00\nJak chcą grac na pięknym stadionie to nichaj GO SOBIE WYBUDUJĄ!! Jaka gra taki stadion... nic za darmo!! Mnie też nikt za darmo nie daje, a ich stać mają dobre zarobki i co jakiś czas płaczą do rady miasta o dotacje, a efektów nie widać... poza tym że publika ucieka w trakcie meczu...\nJaretzky 23.03.2011 13:25:11\nKarolku, dziecko, ile osób chodzi na mecze grającej padakę Pogoni, żeby fundować im nagrodę w postaci stadionu?\nmieszkaniec szczecina 23.03.2011 13:01:06\nja tak samo mogę napisać że co mnie obchodzi nowy stadion... stadion jako taki jest a hali nie ma więc zakończcie tę bezsensowną polemikę. na stadionie nigdy nie będziemy mieć ME a na hali juz za 2 lata\nstadin-NO! 23.03.2011 12:24:54\nMASKARA CO MNIE HALA INTERESUJE PANIE KRZYSTEK STADION POTRZEBNY W SZCZECINIE CHYBA PAN NIE LUBI PIŁKI NOŻNEJ NA TO WYCHODZI POWTARZAM NAS MŁODYCH NIE INTERESUJE ZADNA HALA --HALE NIECH SOBIE BUDUJĄ W GORZOWIE LUB POZNANIU\nMało masz Orlików ?! Dla takich pseudo-kiboli a tym bardziej dla pseudo-piłkarzy stadionów się nie buduje. ZROZUMCIE TO WRESZCIE! Szczecinianie nie chcą by kasa zmarnowała się na stadion który zaraz będzie zdemolowany i co najważniejsze żadnego sukcesu poza ''utrzymaniem się'' w II lidze nie będzie.\nkarol 23.03.2011 11:47:26


Przekopana Mierzeja - blog Pogodny\n18 listopada 2019, 09:36 433 odsłony\nWczoraj o tym usłyszałem, w "Panoramie". Myślałem, że już nikt czcigodnego Bronisława Komorowskiego z Ruskiej Budy w jego tezach ekologicznych nie pobije, a jednak stało się. Zjawił się nowy autorytet.\nSwego czasu wąsaty gajowy cierpliwie tłumaczył małorolnym - nie bądź głąbem czytelniku, praw fizyki itd. - że tak już jest na tym świecie, iż woda spływa do rzek, a te rzeki same przez się zmuszone są spływać do morza. No, ale żeby doprowadziło to do suszy? W dodatku ogólnopolskiej?\nMoże tak być. Oto szacowna posłanka tej kadencji z ramienia Partii Zielonych do Sejmu RP (Koalicja Obywatelska), pani Urszula Zielińska w radiowej Jedynce w "Sygnałach Dnia" stwierdziła autorytatywnie, że przekop Mierzei Wiślanej spowoduje w Polsce suszę, albowiem woda z Wisły trafi bezpośrednio do morza (sic).\nPani poseł zna się - widzę - na hydrologii lepiej niż inni. Ogólnie zna na wielu rzeczach, bo uczestniczyła w protestach przeciwko wycince Puszczy Białowieskiej, angażowała się w projekt "Ratujmy Kobiety". Brała także udział w protestach w obronie niezależności i niezawisłości sądów. Zasiada w zarządzie krajowym Partii Zieloni i jest współprzewodniczącą zielonego koła warszawskiego. Jest przy okazji autorką programu pt. Polska bez smogu, postulowanego przez Partię Zielonych.\nNie wiem skąd Koalicja wygrzebuje te swoje gąski, ale musi być to miejsce niezwykle tajemnicze, głębokie, wilgotne, w dodatku otulone mgłą.\nOpublikowano: 18 listopada 2019, 09:36 ; Ostatnia aktualizacja: 18 listopada 2019, 09:39\nRozmaitości epidemia jak "kula"


Rycerz Mike 8. Przygody ze smokami - - książka | Księgarnia Internetowa LoveBooks - z miłości do czytania! O nas | Kontakt | Jak zamawiać | Koszty przesyłki | Regulamin zakupów | Polityka prywatności | Odbiór osobistyw naszej ofercie znajduje się 145797 produktów\nwyprzedażdziałyAlbumyArtykuły dla niemowlątArtykuły szkolne, biurowe i papierniczeAtlasyAudiobookiCzasopismaDla dzieciDo nauki zawoduEncyklopedieGry planszowe i kartyJęzyki obceKalendarzeKodeksyKomiksy dla dorosłych i dzieciKsiążki kulinarneKsiążki podróżniczeLegoLektury szkolneLiteraturaLogopedia i pedagogikaModelarstwoMultimediaPodręcznikiPodręczniki akademickiePomoce edukacyjnePoradnikiPoradniki metodycznePrawo jazdyPrzewodniki, mapyPuzzleSłownik UpominkiZabawkiPozostałelovebooks.pl > > Rycerz Mike 8. Przygody ze smokami\njeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka> poleć znajomemu> napisz komentarzNowa seria książek z naklejkami przeznaczona zarówno dla dziewczynek jak i chłopców. Powstała w oparciu o film o tym samym tytule, emitowany obecnie na kanale MiniMini+. Książka przenosi najmłodszych widzów w czasy Średniowiecza pełne magicznych przygód, nieustraszonych rycerzy, bajkowych zamków, pięknych księżniczek, a także smoków, Wikingów i troli. W książce znajdą się opowiadania oraz wiele ciekawych aktywności dla fanów małego rycerza m.in. kolorowanki, labirynty, zagadki.Podobne tytuły Rycerz Mike 3 Przygody ze smokamiNowa seria książek z naklejkami przeznaczona zarówno dla dziewczynek jak i chłopców. Powstała w oparciu o film o tym samym tytule, emitowany obecnie na kanale MiniMini+. Książka przenosi najmłodszych widzów w czasy Średniowiecza pełne... cena: 8,00 5,28 złdo koszyka Rycerz Mike. Galahad Wielki. DVDpraca zbiorowaDołącz do Mike'a i jego przyjaciół w przygodach, jak służyć i chronić Królestwo Glendragon. Jako najlepszy przyjaciel Mike'a i wierny rumak, Galahad jest zawsze przy Mike'u. W odcinku Galahad Wielki Mike jest zdecydowany być najlepszym... cena: 29,90 20,33 złdo koszyka Rycerz Mike. Najwspanialsza Opowieść. DVDpraca zbiorowaPrzenieś się z małym rycerzem Mikiem w średniowieczny świat przygód, magii i dobrej zabawy. W Glendragon odbywa się przyjęcie organizowane przez Królową. Mike, jak przystało na dzielnego, odważnego rycerza chciałby na nim zabłysnąć.... cena: 29,90 20,33 złdo koszyka Rycerz Mike - Wielka zamianapraca zbiorowaRycerz Mike to seria, która przenosi najmłodszych widzów w czasy Średniowiecza pełne magicznych przygód, bajkowych zamków, pięknych księżniczek, a także smoków, Wikingów i troli. Mieszkańcy Glendragon przygotowują w swoim miasteczku... cena: 29,90 20,33 złdo koszyka Rycerz Mike-Śnieżny Smokpraca zbiorowaPomocnicy Mike'a, Chlups i Płomyk tego zimowego dnia wygrzewają się przed kominkiem popijając gorącą czekoladę i czytając swoją ulubioną książkę o magicznym Śnieżnym Smoku. Mike przekonuje ich do wyjścia na dwór, żeby oswoić smoki... cena: 29,90 20,33 złdo koszyka Rycerz Mike -Trzy Trofeapraca zbiorowaMike zawsze stara się być najlepszym rycerzem w trakcie szkolenia jak tylko może, zwłaszcza, gdy nadarza się okazja, aby zdobyć trzy trofea w ciągu jednego dnia. Mike jest tak pewny wygranej, że kiedy jego smoki wygrywają grę zamiast... cena: 29,90 20,33 złdo koszyka Rycerz Mike - Magiczne Wpadki DVDpraca zbiorowaEwa, młodsza siostra Mike'a, jest przypadkową czarodziejką, która przechodzi specjalny trening. Pragnąc stać się w pełni rozwiniętą czarodziejką, uprawia magię przy każdej okazji. W towarzystwie swojej udomowionej żaby, Ewa używa... cena: 29,90 20,33 złdo koszyka Rycerz Mike Szkolenie na Rycerza DVDpraca zbiorowaRycerz Mike Szkolenie na Rycerza.\nMike jest rycerzem w trakcie szkolenia, który ma kilka bardzo rycerskich misji do wykonania. W każdej przygodzie towarzyszy mu jego wesoła banda przyjaciół Płomyk i Chlups, dwa figlarne smoki, Galahad, jego... cena: 29,90 20,33 złdo koszyka Rycerz Mike - Poszukiwanie skarbów DVD NieznanyKrólestwo Glendragon jest pełne ukrytych sekretów, klejnotów i skarbów, a misją Mike’a jest odnalezienie ich! Podczas popisywania się swoimi śledczymi umiejętnościami, Mike uczy się, że opłaca się być powolnym i uważnym oraz... cena: 29,90 20,33 złdo koszyka Lego Elves. Przygody ze smokamipraca zbiorowaKolejna pozycja z bestsellerowej serii książek z klockami LEGO®


mózgownica | Niedoszłego bibliotekarza blog\nArchive for the 'mózgownica' Category\nPublished 30 grudnia, 2009\tgłupoty 2 Komentarze\nZmęczony stekiem bzdur na temat jak to w sieci zawsze cię namierzą dziś przewrotnie opiszę jak być niewykrywalnym 😀\nNie będzie to tanie proste i wydajne rozwiązanie ale będzie skuteczne aż do bólu 🙂 i niechaj mnie cmoknie żabka w łapkę.\nWybieramy kiosk ruchu z kartami zdrapkami gdzieś gdzie nie ma znajomych, kamer ulicznych, bankomatowych itp. zakupujemy pakiet startowy internetu w sieci komórkowej.\nZakupujemy używany modem na giełdzie, bazarze od kogoś z ręki co nie wystawia faktur.\nłączymy kartę z modemem, i z komputerem odpalanym z botowalnej płyty np. knopixa testujemy czy i jak działa, gdzie wyłączyć java, flash, jak zainstalować tor-a a potem jeszcze przejść przez proxy jakieś\nkupujemy kolejną kartę i modem (na tych samych zasadach) ale tym razem w rękawiczkach i gdzie indziej 😉\nsiadamy sobie w mało uczęszczanym miejscu do którego dojść można z dala od jakichkolwiek kamer ulicznych konfigurujemy sprzęt na bazie poprzednio zdobytej wiedzy i robimy co chcemy przez kilka godzin na spokojnie 🙂\npo obrażeniu zadowalającej nas liczby osób wywalamy kartę i modem do studzienki kanalizacyjnej w innym mieście\nNo i ciekawe jak mnie władza namierzy przy zastosowaniu takiej procedury 🙂\n5a. można pójść w drugą stronę czyli wybrać jakiś biurowiec, akademik, bibliotekę uniwersytecką gdzie jest masa zmieniających się ludzi z lapkami pod warunkiem że nikt nie zajrzy ci w monitor i będziesz mieć kaptur oraz utykać coby kamery cię nie zapamiętały 😀\nPamiętajcie obie strony się mylą zarówno ci co twierdzą że wszystko mogą namierzyć jak i ci którzy twierdzą że są nie wykrywalni 🙂 Wszystko to jest kwestią determinacji i opłacalności niczego więcej.\nPublished 29 grudnia, 2009\tIINiSB , licencjat , niebezpieczne google Zamknięte\nTagi: niebezpieczne google, praca licencjacka, sidewiki\njako że przygotowuję się do pisania pracy licencjackiej o googlu to męczę jego narzędzia i po długiej przerwie zainstalowałem sobie google toolbar. Przy jakiejś okazji wywalił mi ekran opisujący sidewiki i poruszył mnie dogłębnie 😀 Pomimo że to rozwiązanie ma już 3 miesiące dla mnie stało się kolejną nowością która znów odciągnęła mnie od układania szablonu pytań na jakiś czas.\nKoncepcja jak dla mnie rewelacyjna prosta nie narzucająca się i dająca niespotykane możliwości tworzenia równoległego obiegu informacji do treści oficjalnych. Weźmy stronę Biblioteki Narodowej brak na niej możliwości komentowania informacji, wyrażania opinii ect. a mogło by się przydać. Jest to o tyle świetne rozwiązanie że dostępne bezpośrednio przy stronie która pobudza mnie do komentowania a zarazem nie daje możliwości ingerencji w mój komentarz przeciętnemu właścicielowi strony :>\nRozwiązanie to może być przydatne do różnych zastosowań ja przykładowo złożyłem prezydentowi i premierowi życzenia świąteczne albo może być również przydatne jak są problemy z komentarzami, np. bloog.pl mnie nie lubi ;P i wywala w większości moje komentarze „w kosmos” więc na boku sobie mogę coś dopisać 🙂 a jeśli autor/ka bloga zechce to weźmie pod uwagę\ni tyle zachwytów teraz o rzeczach smutniejszych\nIstotne według mnie wady sidewiki\nograniczony dostęp do grupy zarejestrowanych użytkowników googla\nkolejne źródło pozyskiwania informacji o użytkownikach które niekoniecznie chcieli udostępniać niebezpiecznemu google.\nistnieje możliwość wpływu na działanie sidewiki przez właściciela strony www co (moim zdaniem) obniża walory tego rozwiązania\nsprawa wracająca jak bumerang manipulowanie przez wielkie G informacją jeden filtr założony przez wielkie g i nagle się okazuje że zieloni jednak nie protestowali na stronie prezydent.pl przy użyciu sidewiki\nstosunkowo niewielka liczba polskojęzycznych użytkowników (wnioskuję na podstawie braku wpisów w sieci, przykładowo u prezydenta byłem jako trzeci piszący a u premiera jako jedyny)\nTo nie jest tak że to rozwiązania totalnie wysysa wiedzę o nas, ale teraz zwróćcie uwagę że wasze prywatne komentarze zostają ściśle przywiązane do logina w wielkim g, co jeszcze bardziej ułatwia szufladkowanie i monitorowanie waszych działań w sieci nie tylko wielkiemu g, ale również innym, vide mój google profil.Ile tam różnych informacji można zobaczyć 🙂 a co jak napiszę w komentarzu coś tak od serca i np. prezydent się obrazi i będą mnie ścigać z urzędu?\nSłużby mają wszystko podane gdzie pracuję, uczę się i mieszkam to łatwiejsze niż namierzyć anonima piszącego za pomocą karty zdrapki w dodatku przez jakieś proxy czy wręcz tor-a. Więc kogo złapią tego podającego się na tacy czy faktycznie czarny charakter?\nRodzi się pytanie jak teraz ustrzec dziecko przed niebezpieczeństwem utraty prywatności jakie funduje mu wielkie g? Poprzez łączenie swoich usług i ich udostępnianie wielkie g staje się bardzo niebezpieczne.\nKilka przydatnych linków związanych z sidewiki\nsidewiki działa bez google toolbar jako „bookmarklet” wyrzucony na pasek zakładek\nwtyczka do wordpressa blokująca sidewiki http://hop.bibliotekarz.com/v\nwtyczkado wordpressa publikująca komentarze na bazie sidewiki http://hop.bibliotekarz.com/w\nCiekawostką jest że w chrome link http://hop.bibliotekarz.com/t do kancelarii premiera jest mniej wiarygodny niż do wtyczek wordpressa 🙂 o czym informuje\nPoprzednia strona próbuje Cię przekierować do adresu http://www.premier.gov.pl/.\nW przypadku stron google i wordpressa brak takiego ostrzeżenia 🙂\nPublished 27 grudnia, 2009\tgłupoty 3 Komentarze\nTagi: akismet, technologia\nzablokował mi już ponad 10 000 komentarzy śmieci, co prawda do tej pory nie zaglądałem czy robi to poprawnie ale zdaje się że nie blokuje zbyt wiele tych komentarzy co powinien przepuścić. Nie zaobserwowałem natomiast aby przepuścił jakikolwiek spam 🙂\nFaktem jest że dziś się doszukałem w paczce zatrzymanych 600 spamów dwóch komentarzy co nie były spamem (dzięki Kikuchi za propozycję, nie widziałem wcześniej) ale to „dopuszczalne straty” w porównaniu z liczbą godzin jakie musiałbym poświęcić na filtrowanie ręczne spamu.\nTak więc jeśli ktoś napisał komentarz i nie pojawia się on w przeciągu 2-3 dni to proszę o mail- poganiacza sprawdzę co się dzieje 🙂\nPublished 24 grudnia, 2009\tgłupoty 2 Komentarze\nTagi: mam doła\njednym słowem święta – czas samobójców, awantur i ponurych myśli.\nDzięki świątecznemu nastrojowi doszedłem do wniosku że 25 lat temu podjąłem złą decyzję, powinienem iść do technikum a nie do zawodówki, a jeszcze lepiej do ogólniaka.\nDałem ciała wtedy i tyle, stąd teraz mam doła.\nWszystko by się może jeszcze inaczej potoczyło (pewnie bym miał teraz pełnię lata) jak bym po raz drugi nie dał ciała 20 lat temu. Szit-fak dupy mi się zachciało… trzeba było własną dupę wziąć w troki i nie zważając na nic załatwić emigrację do kangurów. Wystarczyło tylko papierek wypisać i zanieść, reszta był ustawiona. Teraz bym sobie na rafie koralowej nurkował… a nie smęcił w środku nocy na głupim blogu i się zastanawiał czy zus splajtuje jeszcze zanim będę miał emeryturę czy zaraz potem jak ją już dostanę.\ni niedoszły i głupi\nidę po browar może się nastrój poprawi po złotym napoju\nPublished 18 grudnia, 2009\tmózgownica , wydarzenie 15 Komentarzy\nCokolwiek by tytuł mówił bibliotekarz.com padł.\nTo nieuniknione 😦 (jak mawiał agent Smith)\nOd jakiegoś czasu baza danych się buntowała że jest zajęta w ponad 90%, pod koniec każdego miesiąca kończył się transfer a ja zajmowałem się czym innym 😦 Obecnie baza weszła w tryb tylko do odczytu a to za mało żeby funkcjonować.\nGratulacje zapisaliście w niej 100 mb danych\nPrzyszła kryska na matyska, stało się, co prawda liczyłem że stanie się to po świętach nie teraz ale cóż, bywa.\nBibliotekarz .com powróci ale w zmienionej formule, jak tylko znajdę czas mam nadzieję że nastąpi to niebawem. Konsekwencji tych zmian będzie kilka, np. ten blog zmieni adres na arek.bibliotekarz.com i pewnie dostanie siermiężne szaty na początek, pradwopodobnie agregator rss wyląduje w swojej subdomenie, i coś tam jeszcze się wymodzi ;).\nSzkoda że znów pod presją czasu, a nie na spokojnie jak miałem w planach.\nTaki lajf nie ma co narzekać (tak mi mówili kiedyś na szkoleniu handlowym) przyjmujmy życie jakim jest, trzeba działać nie czekać.\nWszystkich stałych czytelników Dziennika z blogów bibliotekarzy przepraszam za ten pad bibliotekarz.com i zapewniam że postaram się naprawić to w miarę szybko.\nPublished 17 grudnia, 2009\tgłupoty , ver. 4.xx 2 Komentarze\nod wczoraj dysponuję wersją 4.1x do obsługi moich interfejsów wejścia – wyjścia (dla tej co uważa że piszę za mondsze chodzi o papu i kupkę oraz podglądanie, macanie itd. ), a co mi życzono wstawiam poniżej zobaczymy co się sprawdzi 😉\nWynika mi że dziewczyny wiedzą w czym gustuję 😉 ale z długością życia to przesadzają. Toż można wpaść w alkoholizm jak by się tyle lat żyło. Dajcie żyć wersja 8.x to aż nadto aby obejrzeć ten świat a ileż można czekać by zobaczyć co jest po drugiej stronie?\nChyba czas zrealizować będzie piwną zachciankę w tym roku. A gdyby tak to jeszcze w ustrzykach zrobić wtedy bym miał „wash and go” 😉


Inauguracja i pierwsza runda Zakładowej Ligi Tenisa Stołowego [GALERIA] | Międzychód Nasze Miasto\nInauguracja i pierwsza runda Zakładowej Ligi Tenisa Stołowego [GALERIA]\nLeszek Furmann 12.10.2012\nW niedzielę, 7 października, odbyła się inauguracja i pierwsza runda Zakładowej Ligi Tenisa Stołowego w Międzychodzie. Jak przebiegała, jak poradziły sobie poszczególne zespoły? Wyniki i informacje znajdziecie w bieżącym wydaniu "Tygodnia międzychodzko-sierakowskiego"\nzakładowa liga tenis...\njacek krysiak między...\nliga zakładowa międz...\nliga tenis stołowy m...


Eksperymenty z drutami: Kocyk z motywem liści\nreniari 12 marca 2015 14:37\nPodziwiam niezmiennie Twój talent! Masz kobieto dar! Kocyk cudowny!\nSzydełkowe czary-mary 12 marca 2015 14:57\nagrafka_01 12 marca 2015 15:02\nPiękny kocyk, piękny wzór, pięknie wykonany, w ogóle wszystko pięknie! :)\nblogerzaby 12 marca 2015 15:17\nAleż piękny kocyk! Cudowny wzór liści :)\nAnna 12 marca 2015 16:04\nbędzie cieplutki :)\nankaskakanka 12 marca 2015 17:31\nCzy wzór liścia jest gdzieś dostępny?\nYvonne Kokotek 13 marca 2015 07:18\nWzór liścia pochodzi z książki Mary Webb "Robótki na drutach".\nDziękuję. Poszukam książki, bo chyba warto.\ndorota 12 marca 2015 20:17\nŚliczny kocyk. Efektownie wyglądają te listki.\nAneczka 12 marca 2015 20:38\nollart 13 marca 2015 06:36\njest świetny, wzór rewelacja\nDeilephila 13 marca 2015 21:18\no jejciu! przepiekny i cudowny! mistrzu mój ;)\nIza 24 marca 2015 12:12\nPiękny kocyk ci wyszedł, a ten delikatny wzór dodaje mu niezwykłej elegancji\nKorespondentka wojenna 26 marca 2015 22:15\nKocyk jest absolutnie cudny!\nnegatyfffka 28 marca 2015 17:11\nOj musi być mięciutki, cieplutki i milutki:)


DAR JULII – ZAPOWIEDŹ – Szyszunie\nDAR JULII – ZAPOWIEDŹ\nCzytaliście historię Julii – dziewczynie, której przekleństwo stało się darem? NIE??? To do lektury !! Już mało czasu zostało, żeby przed premierą książki Dar Julii przeczytać poprzednie części Dotyk Julii i Sekret Julii. Obie poprzednie książki są bardzo wciągające – ciekawe jaką ucztę dla zmysłów przygotowałam Autorka tym razem.\nO tym będziemy się mogli przekonać naprawdę niedługo.Trzecia książka z serii pt „DAR JULII” ukaże się za momencik już nakładem Wydawnictwa Otwartego\nJa miałam okazję przeczytać parę pierwszych rozdziałów. Oj będzie się działo, będzie – wierzcie mi.\nMłoda, bo zaledwie dwudziestokilkuletnia autorka. Zadebiutowała książką „Dotyk Julii”. „Sekret Julii” to kontynuacja debiutanckiej powieści.\nWychowywała się z czterema starszymi braćmi, sporo podróżowała po świecie. Kiedy nie ma przy sobie książki, czyta etykiety, ulotki i stare przepisy. Nakładem Wydawnictwa Otwartego wkrótce ukaże się trzecia część serii pt. „Dar Julii”.\nStrona autorki: HTTP://WWW.TAHEREHBOOKS.COM/\nCIĘCIE – ZAPOWIEDŹ


Akademia Rozwoju Iwona MieczyńskaTrenerzy - Akademia Rozwoju Iwona Mieczyńska\nCEO| TRENER | COACH\nWłaścicielka i pomysłodawca Akademii Rozwoju IM. Zarządzanie, szkolenia, coaching, to świat, w którym świetnie się odnajduje i spełnia. Jako trener pracuje z młodzieżą, studentami, osobami powracającymi na rynek pracy. Prowadzi coaching biznesowy dla menedżerów i właścicieli firm.\nFilantropka – chętnie udziela się społecznie wspierając Stowarzyszenie Centrum Promocji Ekorozwoju oraz Centrum Inicjatyw Lokalnych. Swoje kompetencje i doświadczenie wykorzystuje także w Akademii Przyszłości, gdzie kieruje zespołem wolontariuszy. Prywatnie żona oraz mama, pasjonatka zdrowego stylu życia i ogrodniczka. Wolny czas spędza z rodziną w zaciszu ogródka choć lubi też czas sam na sam. Wtedy może zatopić się w rozmyślaniach, książce czy filmie.\nPR SPECIALIST | SOCIAL MEDIA MANAGER | TRENER\nDo zespołu dołączyła w 2020 roku. Pozytywnie zakręcona na punkcie budowania marki osobistej, treningu interpersonalnego oraz zarządzania sobą w czasie. Jak wielokrotnie powtarza: kompetencje miękkie, to kompetencje przyszłości. Interesuje się szeroko rozumianym pojęciem diversity i psychologią poznawczą. Z pasji do pisania i rozwoju prowadzi bloga rozwojowo–lifestylowego. Swoją wiedzą chętnie dzieli się podczas szkoleń i indywidualnych konsultacji.\nDodatkowo pracuje jako Lider i Koordynator Regionalny Akademii Przyszłości oraz wolontariusz w Stowarzyszeniu mbU.\nPrywatnie muzykoholiczka, kinomaniaczka oraz pasjonatka piłki nożnej. Lubi książki dotyczące metod pracy nad sobą, które zmieniają sposób w jaki patrzymy na siebie i otaczający świat.\nKEY ACCOUNT MANAGER| TRENER\nZ firmą związana prawie od początku jej istnienia. Pełna pozytywnej energii, skrupulatna i ambitna. Posiada wieloletnie (20-letnie) doświadczenie na stanowiskach specjalistycznych i kierowniczych. Praktyk sprzedaży, negocjacji, obsługi klienta i prezentacji handlowych. Mimo wielu zajęć i zainteresowań znajduje czas na tworzenie biżuterii i działania społeczne. Od 2018 roku pracuje na rzecz Stowarzyszenia Wiosna, gdzie pełni dwie funkcje jednocześnie. Jako Lider zarządza 15–osobowym zespołem, a jako wolontariusz pełni rolę osobistego Tutora dla dziecka.\nCiekawa świata i ludzi, uwielbia dalekie podróże, książki, dobrą kuchnię. W wolnej chwili amatorka-entuzjastka „4M” (miscela, macinazione, macchina, mano). Aktywnie spędza czas z rodziną i znajomymi: zwiedza nowe miejsca, uczestniczy w spływach kajakowych, jeździ na rowerze i gra w squasha. Nie wyobraża sobie życia bez muzyki.\nKrystyna Marczak pomaga mamom odzyskiwać cierpliwość do swoich dzieci i budować z nimi bliską relację. Jest certyfikowanym coachem kryzysowym, autorką serii bajek terapeutycznych pt. Mądre Bajki oraz wielką miłośniczą Porozumienia bez Przemocy (NVC). Prywatnie jest mamą 2 córek. W swojej praktyce łączy Racjonalna Terapię Zachowania, Bajkoterapię oraz Komunikację Empatyczną NVC. Zanim zaczęła pomagać rodzicom przeszła własną drogę terapeutyczną, pracując nad swoimi przekonaniami i wzmacniając poczucie własnej wartości. Teraz krok po kroku buduje bliską relację ze swoimi dziećmi, opartą na wzajemnym szacunku oraz empatii.