Laptop 15-R137 I3-4005U/15.6" TouchScreen DVD/4GB/512GB SSD/Win 8.1 Pro Purple 512GB SSD | Laptopy \_ HP | Funtech.pl - laptopy, notebooki, netbooki, komputery, monitory LCD - sklep internetowy - Warszawa, Kraków, Wrocław, Łódź, Toruń, Katowice, Lublin, Opole, Płock, Puck, Zamość, Władysławowo, Zabrze, Dębica, Nowy Sącz, Radom\nKomputery PCAcerDellGatewayHPAsusLenovoLaptopyAcerAsusDellHPLenovoSonyToshibaTabletyAcerDellLenovoToshibaUrządzenia peryferyjneDrukarkiGłośnikiKlawiaturyMonitory Myszy i trackballeNagrywarki zewnętrznePadyProjektory RouterySłuchawkiSwitchKarty SiecioweSprzęt sieciowyAkcesoriaDyskiKarty pamięciOkablowaniePendrivePłyty CD/DVDPodkładki Pod MyszPokrowce i FuterałyPowerbankiŚrodki czyszcząceTorby i plecakiTuszeUchwyty ścienne LED/LCDZasilanie SmartfonyAkcesoria GSMBlubooDooGeeHomtomUMIXiaomiUlefoneOprogramowanieInneInteligentne zegarki i opaskiKamery sportoweKijki do selfieOświetlenieWzmacniacz zasięguZabawkiKlocki CobiZdalnie sterowane DronyJesteś tu: Strona głównaLaptopyHPLaptop 15-R137 I3-4005U/15.6" TouchScreen DVD/4GB/512GB SSD/Win 8.1 Pro Purple Zaloguj się\nLaptop 15-R137 I3-4005U/15.6" TouchScreen DVD/4GB/512GB SSD/Win 8.1 Pro PurpleProcesor: I3-4005UMatryca: 15.6" Dotyk 1366 x 768 ( HD) Dysk: 512GB SSDPamięć: 4GBDVDWindows 8.1 Pro\nProducent: HPKod produktu: 15-R137+_4GB_512SSDGwarancja: Door-to-Door 24 miesiąceRozmiar: 15-15.9"przeznaczenie: Wielozadaniowy\nKup na Raty od 64,40 zł\ndo 20000.00złNota prawnaKoszty kredytu:Reprezentatywny przykład dla pożyczki mRaty: Rzeczywista roczna stopa oprocentowania (RRSO) wynosi 23.16% całkowita kwota kredytu (bez kredytowanych kosztów) 1500 zł całkowita kwota do zapłaty 1659.12 zł oprocentowanie nominalne zmienne 10% w skali roku całkowity koszt kredytu 159.12 zł (w tym: prowizja a udzielenie pożyczki 75 zł 8211 5% odsetki 84.12 zł) 10 miesięcznych rat równych w wysokości po 164.81 zł rata ostatnia: 164.80 zł. Kalkulacja została dokonana na dzień 06.06.2016. na reprezentatywnym przykładzie.Nota prawna:RRSO: Rzeczywista Roczna Stopa Oprocentowania. Pożyczkę mRaty w mBanku możesz otrzymać przez internet bez wychodzenia z domu. Przyznanie pożyczki mRaty zależy od oceny Twojej zdolności kredytowej przez mBank S.A. Niniejszy materiał nie stanowi oferty w rozumieniu Kodeksu cywilnego i ma charakter wyłącznie informacyjny. Jeśli będziemy musieli poprosić Cię o dokumenty dochodowe (potwierdzające Twój dochód z tytułu umowy o pracę umowy o dzieło/zlecenie kontraktu zawodowego lub emerytury) o sposobie ich dostarczenia poinformujemy Cię mailem po podjęciu wstępnej decyzji kredytowej. Dokumenty potwierdzające Twój dochód będziesz mógł przesłać do nas mailowo. Szczegółowe informacje w tym warunki i opłaty związane z pożyczką mRaty są określone w: Taryfie prowizji i opłat bankowych dla osób fizycznych w ramach bankowości detalicznej mBanku S.A. dostępnej nahttp://www.mbank.pl/pobierz/oplaty/taryfa-osobyfiz.pdf Regulaminie udzielania mPożyczki dla osób fizycznych w ramach bankowości detalicznej mBanku S.A. dostępnym nahttp://www.mbank.pl/download/mkredyty/mkredyty/regulamin-mkredyt.pdfOblicz ratę eRaty Santander Consumer BankOblicz ratę mBank mRatyPodaj dane kontaktowe, a my damy Ci znać kiedy towar będzie dostępnyLaptop 15-R137 I3-4005U/15.6" TouchScreen DVD/4GB/512GB SSD/Win 8.1 Pro PurpleKod produktu: 15-R137+_4GB_512SSDPojemność dysku: 512GB SSDRozmiar: Wprowadź swój adres e-mail, na który wyślemy Ci jednorazowe powiadomienie, gdy ten towar będzie ponownie w sprzedaży.\nProducent:HPKod producenta:15-R137+_4GB_512SSDOkres gwarancji:24 miesiące (dotyczy również firm)Gwarancja na baterię:6 miesięcySpecyfikacja technicznaPamięć RAM:4GB, DDR3, max. 8GBModel procesora:Intel Core i3-4005U (2 rdzenie, 1.7GHz, 3MB Cache)Dysk twardy:512GB SSD Ekran:15", 1366 x 768, Matryca dotykowaKarta graficzna:Zintegrowana , Intel HD Graphics 4400Napęd optyczny:TakKomunikacja:WiFi 802.11b/g/n, LAN, BluetoothInterfejsy:1 x USB 3.0, 2 x USB 2.0, HDMI, RJ-45, Czytnik kart pamięciMultimedia:Kamera internetowa, Głośniki x2, MikrofonZasilanie i bateria:4-komorowa, Li-Ion 41WhrSystem operacyjny:Windows 8.1Waga:2.42kgPojemność dysku:512GB SSDStan:Pełnowartościowy laptop z oficjalnego programu wyprzedażowego, recertyfikowany i ponownie dopuszczony do sprzedaży przez producenta. Nowy, nieużywany produkt np.: z anulowanych zamówień lub nadwyżek magazynowych. Sprzęt przepakowany posiada pełne wyposażenie i akcesoria, oryginalny system operacyjny Windows.Laptop 15-R137 I3-4005U/15.6" TouchScreen DVD/8GB/128GB SSD/Win 8.1 Pro Purple1 810,00 zł1 685,10 złbrutto + koszty wysyłki\nLaptop 15-R137 I3-4005U/15.6" TouchScreen DVD/8GB/256GB SSD/Win 8.1 Pro Purple1 950,00 zł1 795,80 złbrutto + koszty wysyłki\n05-070 SulejówekTel. (22) 783-24-97Uwaga: Zgłaszając reklamację prosimy o podanie następujących danych: modelu komputera,numeru seryjnego (znajdującego się z tyłu obudowy i na Karcie Gwarancyjnej Komputera), daty i miejsca zakupu, objawów niepoprawnej pracy kontaktu zwrotnego (w szczególności numer telefonu) wraz z dokładnymi danymi osoby reklamującej komputer. 8. Po wykryciu usterki, Nabywca jest zobowiązany do niezwłocznego jej zgłoszenia oraz niezwłocznego przekazania sprzętu do serwisu, przy czym dalsze użytkowanie niesprawnego sprzętu może spowodować jego dodatkowe uszkodzenia i skutkować utratą uprawnień gwarancyjnych. Użytkowanie sprzętu z wadą przez okres 30 dni powoduje jej zaakceptowanie i utratę praw gwarancyjnych na usterki będące następstwem rzeczonej wady.9. Ujawnione w okresie gwarancji wady sprzętu będą bezpłatnie usuwane przez Serwis, w terminie, nie przekraczającym 21 dni rooczych od daty przyjęcia sprzętu do Serwisu. W uzasadnionych przypadkach terminy te mogą ulec wydłużeniu.10. Gwarant nie będzie ponosił odpowiedzialności za terminowość napraw gwarancyjnych, jeżeli działalność sieci serwisowej zostanie zakłócona z powodów od niego niezależnych. Brak opisu uszkodzenia Komputera może również skutkować przekroczeniem gwarantowanego terminu naprawy podanego w punkcie 9.11. Warunkiem uznania reklamacji w okresie gwarancji jest dostarczenie sprzętu do Serwisu bez wyposażenia, które nie wchodzi w zestaw komputera z należycie wypełnioną Kartą Gwarancyjną (tj. zawierającą datę sprzedaży, pieczęcie firmowe Producenta i Sprzedawcy, podpis wystawiającego kartę gwarancyjną i podpis klienta oraz dołączonym opisem usterki. Nabywca może wysłać sprzęt bezpośrednio do Centrum Serwisowego CK MEDIATOR Sp. z o.o. w trybie Door-to-Door na koszt Gwaranta wyłącznie firmą transportową SIÓDEMKA (nr telefonów można znaleźć na stronie www.siodemka.com). Naprawiony sprzęt zostanie odesłany do Nabywcy na koszt Gwaranta. Produkty dostarczone niezgodnie z procedurą Door-to-Door nie będą przyjmowane!12. Przy reklamowaniu komputera Gwarant zaleca korzystanie podczas transportu z oryginalnego opakowania fabrycznego. W przypadku braku opakowania fabrycznego reklamowany komputer musi być dostarczony do naprawy w sposób zapewniający bezpieczny transport. Koszty związane z transportem i ubezpieczeniem ponosi Gwarant. Gwarant nie ponosi odpowiedzialności w przypadku gdy komputer ulegnie uszkodzeniu w transporcie z powodu nie właściwego opakowania , które nie zapewnia bezpiecznego transportu. 13. Okres gwarancyjny ulega przedłużeniu o czas trwania naprawy gwarancyjnej. Przedłużenie okresu gwarancyjnego nie następuje w przypadku nieuzasadnionej reklamacji.14. Nabywcy z tytułu udzielonej gwarancji przysługuje prawo do wymiany komputera na wolny od wad w przypadku, gdy naprawa komputera nie jest opłacalna lub koszt wymiany podzespołów przewyższają wartość komputera . Każdy wymieniony podczas naprawy gwarancyjnej element /podzespół komputera będzie objęty gwarancją do końca okresu gwarancyjnego komputera.15. W przypadku konieczności wymiany wewnętrznych podzespołów komputera, Serwis zastrzega sobie prawo do wymiany uszkodzonego podzespołu na podzespół innej marki /producenta/typu o parametrach technicznych zbliżonych lub lepszych w stosunku do podzespołu uszkodzonego.16. Elementy wymienione - sprawne przechodzą na własność Nabywcy, a stare - uszkodzone w zamian, na własność Gwaranta.17. W przypadku nieuzasadnionej reklamacji Serwis może obciążyć Reklamującego kosztami ekspertyzy, testów i transportu sprzętu.18. Wszelkie zmiany lub poprawki w treści Karty Gwarancyjnej ważne są wyłącznie wtedy, gdy są dokonane przez upoważnioną przez Gwaranta osobę, potwierdzone jej podpisem i pieczęcią Serwisu.19. Użytkownik ponosi ryzyko związane z wykorzystaniem sprzętu. Z tytułu udzielonej gwarancji producent i Gwarant nie odpowiadają za utratę spodziewanych korzyści i poniesionych kosztów, wynikłych z użytkowania lub niemożności użytkowania tego sprzętu.20. Dla zapewnienia prawidłowego działania komputera Nabywca powinien na własny koszt zlecać Serwisowi wykonanie odpłatnych okresowych przeglądów, konserwacji i czyszczenia sprzętu.21. Gwarant odpowiada za wady wynikłe tylko z przyczyn tkwiących w sprzedanym sprzęcie, natomiast nie są objęte gwarancją uszkodzenia powstałe po jego sprzedaży z innych przyczyn, a w szczególności:• uszkodzenia wynikłe z nieprawidłowej eksploatacji, instalacji, rekonfiguracji, konserwacji, przechowywania lub transportu;• wywołanych zdarzeniami losowymi takimi jak pożar, powódź, uderzenie pioruna, działaniami wojennymi, atakiem terrorystycznym, nieprawidłowym napięciem zasilającym, lub inną klęską żywiołową czy na skutek uszkodzenia niezawinionego przez Gwaranta, w tym uszkodzenia chemicznego i mechanicznego;• w wyniku uszkodzeń będących następstwem niewłaściwej kompletacji, rozbudowy, zabudowy, instalacji oraz będących następstwem naturalnego zużycia sprzętu.• szkody powstałe w wyniku niewłaściwej pracy oprogramowania użytkowego, zainstalowanego w zakupionym sprzęcie;• szkody spowodowane działaniem oprogramowania takiego jak: wirusy komputerowe, programy śledzące, dialery, konie trojańskie itp.• niepoprawność działania sprzętu po rekonfiguracji i rozbudowie oraz współpracy z oprogramowaniem lub urządzeniami firm trzecich;• szkody i uszkodzenia wynikłe z braku konserwacji(np. zabrudzenia, zakurzenia elementów optycznych, łożysk, prowadnic, wentylatorów, itp.);• uszkodzenia napędów optycznych wywołane pęknięciem/rozerwaniem płyty CD/DVD22. Gwarancja dopuszcza 3 wypalone pixele i subpixele na całej wielkości ekranu.23. Gwarancja nie obejmuje:• uszkodzeń mechanicznych i wywołanych nimi wad;• uszkodzeń oprogramowania (w tym system operacyjny);• uszkodzeń powstałych na skutek nieprzestrzegania powszechnych zasad eksploatacji sprzętu elektronicznego, stosowania sprzętu niezgodnie z przeznaczeniem oraz innych uszkodzeń powstałych z winy lub niewiedzy Nabywcy;• czynności do wykonania których zgodnie z instrukcją obsługi zobowiązany jest użytkownik np. okresowe czyszczenie, konserwacja, regulacja, ustawienie konfiguracji sprzętowej i programowej, struktury logicznej dysku, itp.;• dodatkowego wyposażenia komputera tj. trackbali, podkładek pod mysz, joysticków, kabli połączeniowych, filtrów, listew zasilających, zasilaczy zewnętrznych do głośników komputerowych, dyskietek, płyt CD/DVD, itp.;• materiałów i elementów ulegających naturalnemu zużyciu (np. wentylatory, baterie, akumulatory, tusze, itp.);• uszkodzeń buforów wszystkich dostępnych portów wejścia/wyjścia komputera.24. Gwarant nie gwarantuje trwałości danych zapisanych na nośnikach informacji (magnetycznych, optycznych itp.) w przypadku ich uszkodzenia w sposób bezpośredni lub pośredni, lub też na skutek niewłaściwego posługiwania się sprzętem oraz nie ponosi odpowiedzialności za dane na nich zawarte. W celu zabezpieczenia danych na tychże nośnikach, Gwarant zaleca Nabywcy wykonywanie na własny koszt odpowiednich kopii bezpieczeństwa, a w szczególności wykonanie tych kopii przed dostarczeniem sprzętu do Serwisu.25. Nabywca traci uprawnienia gwarancyjne w przypadku stwierdzenia przez Serwis:• Naruszenia plomb lub nalepek gwarancyjnych (nie dotyczy plomb transportowych), a także usunięcia lub zatarcia numerów seryjnych;• Wszelkich prób napraw, przeróbek lub zmian konstrukcyjnych podejmowanych przez nieuprawnione osoby lub firmy;• Uszkodzeń wynikających z sytuacji opisanych w pkt.8 oraz 22 niniejszych warunków;• Utraty karty gwarancyjnej. Duplikaty karty gwarancyjnej NIE będą wydawane.26. Niniejsza gwarancja nie ogranicza w żaden sposób, nie zawiesza ani nie wyłącza uprawnień Nabywcy w stosunku do Sprzedawcy z tytułu roszczeń kontraktowych oraz ustawowych.27. W sprawach nie uregulowanych niniejszymi warunkami gwarancyjnymi mają zastosowanie przepisy Kodeksu Cywilnego.Zobacz równieżLaptop Toshiba S55T-C5324-4K I7-4720HQ/15.6 UHD-4K/TouchScreen/12GB/1TB/BLK/DVD/Win 103 450,00 złLaptop P55W-B5220 I5-4210U/15.6" FHD TouchScreen/8GB/128SSD/x360/Win 8.12 600,00 złLaptop S55-B5132 I7-4720HQ/15.6" FHD/12GB/1TB/WIN 8.13 050,00 złLaptop Toshiba L55T-B5271 I3-4025U/15.6" TouchScreen/6GB/1TB/DVD/Win 8.11 850,00 złNa zdjęciach widać jedynie ogólny wygląd towaru. Wszystkie dane techniczne jak m.in. klawiatura, ilość gniazd, portów, czytników oraz pozostałych cech danej oferty zawarta jest w specyfikacji technicznej lub/i w opisie. Staramy się skrupulatnie je przygotowywać. Zastrzegamy sobie jednak możliwość wystąpienia nieścisłości lub niekompletności. Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skontaktuj się z nami.INFORMACJE


CO TO JEST BITCOIN ETF ? CZ.2 – Bitcoin i inne kryptowaluty Trading – Forex – Inwestycje\nPrzydatny adres : https://www.etf.com/channels/bitcoin\nBittwenty pokazują swoje portfolio na różnych etapach swojego życia.\nTak wyglądało podczas premiery:\nTak wygląda ich portfel w sierpniu 2018 r .:\nJak możesz kupić Bittwenty (BTWTY)?\nMożesz kupić Bittwenty z giełdy Bitshares.\nFundusz indeksu prywatnego Crescent 20 replikuje wydajność największego pułapu rynkowego i płynnych kryptowalut. Jego portfel stanowi około 90% pułapu rynkowego krypto.\nCrescent 20 Private Index Fund stara się odtworzyć wydajność największego pułapu i najbardziej płynnych kryptowalut na świecie. Indeks obejmuje około 90% pułapu rynkowego całego krypto-wszechświata i jest regularnie równoważony.\nTen fundusz indeksowy jest ograniczony wyłącznie do amerykańskich akredytowanych inwestorów i ma minimalną wartość 100 000 USD\nPodobnie jak większość innych w kosmosie, jego wydajność opiera się na całym rynku kryptoekonomicznym, który w 2018 roku był nijakie. Jednak w większości kryteriów wydajności pokonuje Bitcoin i inne pojedyncze monety.\nCrescent 20 ma 20 najpopularniejszych kryptowalut i regularnie rebalansuje się.\nJaka jest różnica między ETF a funduszami indeksu?\nFundusze ETF i fundusze indeksowe mają wiele wspólnego. Obie Fundusze ETF i Fundusze indeksowe są zarządzane pasywnie. Ten styl zarządzania jest bardzo popularny, ponieważ eliminuje ryzyko złej oceny profesjonalistów podejmujących codzienne decyzje inwestycyjne. Ponieważ zarówno fundusze ETF, jak i fundusze indeksowe są zarządzane pasywnie, mają znacznie niższe opłaty niż aktywnie zarządzane fundusze wzajemne.\nGłówną różnicą między ETF a funduszami indeksowymi jest fakt, że fundusze indeksowe są w zasadzie funduszami inwestycyjnymi z korzyścią dla pasywnego zarządzania opartego na zasadach, podczas gdy fundusze ETF są instrumentami, które są przedmiotem obrotu, takimi jak akcje.\nIndeks Fundusze i fundusze wzajemne nie mogą być przedmiotem obrotu na giełdzie, podczas gdy fundusze ETF mogą.\nWyjaśnienie ETF Bitcoin\nTeraz, gdy wyjaśniliśmy, czym jest ETF, Fundusz Mutualny i Indeks, możemy w końcu podać pełną definicję ETF Bitcoin:\nETF Bitcoin to akcje, które można kupić i sprzedać na popularnych, tradycyjnych giełdach, do których inwestorzy detaliczni i instytucjonalni mają łatwy dostęp. Ta wartość zapasów jest oparta na indeksie bitcoinowym, który odtwarza codzienną wydajność.\nDlaczego potrzebujemy ETF Bitcoin?\nAby obecnie kupować Bitcoin, pojawiają się wyzwania związane z kupowaniem, przenoszeniem i przechowywaniem w bezpieczny sposób. Dla większości ludzi ten proces jest zbyt trudny.\nW miarę, jak więksi inwestorzy wchodzą na rynek, problem ten staje się coraz ważniejszy, a ETF jest potencjalnie dobrym rozwiązaniem dla nich.\nKiedy jest decyzja Bitcoin ETF?\nObecnie przetwarzanych jest kilka ETF Bitcoin, jednak data Bitcoin ETF jest w większości nieznana. Najwcześniejsza przewidywana data zatwierdzenia transakcji ETF Bitcoin przez amerykańską Komisję Papierów Wartościowych i Giełd (SEC) to wrzesień 2018 r. Bardziej realistyczne ramy czasowe to marzec 2019 r.\nCzy cena Bitcoin wzrośnie, jeśli ETF zostanie zatwierdzony?\nNiemożliwe jest przewidzenie przyszłej ceny jakiegokolwiek aktywa, w szczególności Bitcoin, i nie jest to porada finansowa. Istnieją różne czynniki zewnętrzne, które mogą określić, czy ETF ma pozytywny wpływ na cenę Bitcoin. Mogą obejmować cykle cenowe, wiadomości i wiele więcej.\nOpierając się na historycznych wydarzeniach związanych z ETF-ami, zwykle jest to dobry znak dla akcji cenowych, gdy ETF staje się dostępna. W tym przykładzie można zobaczyć, co stało się z ceną złota, gdy złoty ETF stał się dostępny.\nŹródło : https://www.tokentalk.co/TokenTalk/what-is-a-bitcoin-etf-everything-you-need-to-know-5b71a6f1be67abc77a861d08\nAnalityk Crypto Brian Kelly: „Bez strzału” dla ETF Bitcoin w 2019 roku\nPrzedsiębiorca Crypto i stały współpracownik CNBC, Brian Kelly, twierdził, że w 2019 roku nie ma szansy na zatwierdzenie funduszu wymiany typu Bitcoin (BTC) (ETF). Kelly przedstawił swoje uwagi w wywiadzie dla Cointelegraph na konferencji Crypto Finance w Szwajcarii 18 stycznia.\nOmawiając ogólny stan rynku kryptowalut, Kelly przewidywał, że rok 2019 okaże się lepszy niż 2018. Analityk argumentował, że „jesteśmy gdzieś blisko końca [rynku niedźwiedzi], ale możemy mieć jeszcze jeden spadek, nie byłoby” w ogóle mnie zaskoczyć. „Mówiąc konkretnie o tym, czego powinniśmy oczekiwać od 2019 roku, Kelly kontynuowała:\n„Prawdopodobnie w 2019 roku nacisk zostanie położony na waluty – Bitcoin, Litecoin, niektóre z nich – ponieważ mamy dość geopolityczne napięcie na świecie. Zaczynamy widzieć, że niektórzy globalni gracze używają Bitcoin jako alternatywy dla ich pozycji w złocie lub jako sposób na zabezpieczenie przed wahaniami waluty i zmiennością. ”\nWedług Kelly, w 2019 roku Bitcoin stanie się bardziej akceptowanym aktywem wśród głównych inwestorów.\nJednakże, gdy zapytano go o prawdopodobieństwo, że ETF Bitcoin otrzyma w tym roku aprobatę rządu, Kelly powiedział, że nie ma w tym „żadnego strzału”.\nZatwierdzenie funduszu ETF Bitcoin – funduszu inwestycyjnego, który śledzi wartość aktywów bazowych i handlu na giełdach – przez Amerykańską Komisję Papierów Wartościowych i Giełd (SEC) jest bardzo oczekiwanym wydarzeniem, które wielu uważa za warunek wstępny główni inwestorzy instytucjonalni wchodzący na rynek kryptograficzny.\nW roku 2018 SEC otrzymała wiele aplikacji Bitcoin ETF od różnych graczy, takich jak bliźniaki Winklevoss, ale jeszcze nie zatwierdził żadnego z nich. Rozszerzając swój punkt widzenia, Kelly powiedziała, że agencja prawdopodobnie nie zmieni swojej opinii w najbliższej przyszłości, ponieważ „jest zbyt wiele, co jest nierozwiązane.” Według analityka, upłynie ponad rok, aby rozstrzygnąć istniejące zagadnienia.\nKelly dalej przewiduje, że w nadchodzących latach świat stanie w obliczu nowej recesji, po której nastąpił nowy kryzys finansowy. Jednak charakter tych ostatnich będzie różnił się od poprzednich kryzysów, które rzekomo stworzą szansę na kryptowaluty i sprawią, że staną się rzeczywistą alternatywą dla pieniądza fiducjarnego.\nJak informował Cointelegraph w sierpniu zeszłego roku, Kelly uprzednio przewidywał, że zatwierdzenie ETF Bitcoin nie nastąpi wcześniej niż w lutym 2019 r. Następnie potwierdził argument SEC, że istniejący rynek terminowy BTC nie jest wystarczająco dojrzały, niemniej jednak podkreśla, że szybko się rozwija. .\nŹródło : https://cointelegraph.com/news/report-singapores-wealth-fund-gic-among-those-to-raise-300-mln-for-coinbase-in-2018\nPrevious Co to jest Bitcoin ETF ? cz.1\nNext Pełna historia skandalu o wartości 190 milionów dolarów QuadrigaCX


Rozdzielacze suwakowe w przemyśle budowlanym ZEA - hydraulika siłowa, siłowniki, zawory i systemy PONAR Wadowice\nKażdy system hydrauliczny składa się z 10 rozdzielaczy suwakowych typu WE6 i zaworu przelewowego zamontowanych na bloku hydraulicznym.\nZaprojektowane układy będą obsługiwały stoły wykorzystywane w przemyśle betonów i prefabrykatów betonowych. Każdy układ hydrauliczny będzie obsługiwał 20 siłowników zasilających stoły.\nNasze produkty znajdują szerokie zastosowanie w każdym rodzaju przemysłu. Oferujemy zarówno pojedyncze komponenty hydrauliki siłowej jak i kompleksowe układy i systemy hydrauliczne. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu naszych inżynierów, dobrze znamy specyfikę branży, oferując rozwiązania zaprojektowane i wykonane według wymagań Klienta.\nprzemysł budowlanyWE6rozdzielacze suwakowe\nBlok ZS-291 - rozwiązanie dla maszyn<br>mobilnych i budowlanych


Focus Izalco Race 9.8 - Nasze rowery - Forum Szosowe\nStarted By EmPe , 25 maj 2019 15:38\nNapisano 25 maj 2019 - 15:38\nNowy rower, nowe nadzieje, nowe szczęście\nJest to mój drugi rower szosowy, w zeszłym roku wszedłem w posiadanie Fuji SL 3.3 niestety tej wiosny z początkiem sezonu rama wzięła i pękła . Szczęście w nieszczęściu takie, że zakupiłem rower jak w tytule, no i póki co nie schodzi banan z mojej twarzy\nRama:Carbon SL, caliper, Pressfit 86 BB, 130 mm quick release dropouts, internal brake cable routing\nWidelec: Izalco Race Carbon, caliper, 100 mm quick release\nTylna przerzutka: Shimano Ultegra R8000\nPrzednia przerzutka: Ultegra R8000\nDźwignie hamulców: Shimano Ultegra R8000\nOpony: Continental Ultra Sport II\nOwijka:Focus Bartape SL\nPedały:Favero Assioma Duo\nPóki co waga z pedałami, koszykiem i uchwytem na Garmina pokazuje 8195gr, nie jest zle ale i jest co zbijać, niebawem wpadnie siodło z mojego starego roweru Bontrager Montrose Elite także na szybko waga zbliży się do 8100gr\nAdonis, 4gotten, pan_piotr i 2 innych osób lubią to\nNapisano 25 maj 2019 - 19:41\nKoła wymieniaj, dętki i opony bo to kowadła\nMój Izalco Race na elektryce gotowy do jazdy(uchwyt na garmina, pedały, koszyki) 7,7kg na DT RR21.\nNapisano 25 maj 2019 - 20:20\nDziękuję Pan już jest zadowolony Tak, plan jest taki, że następne będą koła. Fajne te Twoje, szczególnie wagowo ale korcą mnie strasznie stożki 38mm i chyba w tym kierunku pójdę, no chyba że górę weźmie zdrowy rozsądek.\nNapisano 25 maj 2019 - 20:57\nStożek karbonowy to wiadomo - musi być. Rower ma wyglądać Dwa komplety kół rozwiązują dylematy\nTym bardziej że w Kielcach górki chyba macie.\nNapisano 25 maj 2019 - 21:30\nStożek karbonowy to wiadomo - musi być. Rower ma wyglądać\nHehe Fakt to jest argument Tak na poważnie to wydaje mi się, że te 38mm to taki kompromis. A drugi zestaw? Czemu nie, ale to już raczej w przyszłym roku\nNapisano 25 maj 2019 - 22:05\nFulcrumy Quatro Carbon mają chyba 40mm stożek i świetnie by pasowały do tej ramki. Bardzo fajne kółka - warto rozważyć tą opcję.\nNapisano 26 maj 2019 - 06:17\nFulcrumy Quatro Carbon mają chyba 40mm stożek... Bardzo fajne kółka\nByłaby to fajna opcja, gdyby były tubeless, zależy mi na tym aby wypróbować ten system w szosie (w MTB sprawdza się świetnie), a gdyby nie to zawsze mogę wrzucić tam dętkę. Choć kółka naprawdę ciekawe i na pewno rozważę Dziękuję za propozycję\nWitam Mały uprade ... wpadły nowe koła Vinci Tore 38mm pod oponkę, opony Schwalbe Pro 1 Tubeless zalane mlekiem, siodło Fizik Arione R3, drugi koszyk B'Twin z kompozytu. Waga po tych modyfikacjach pokazała 7645g. W najbliższym czasie dojdzie jeszcze wymiana owijki na Fizik Vento Solocush Tacky ale to już kosmetyka.\nNapisano 08 kwiecień 2020 - 13:42\ntrudno się zakładało oponę na obręcz ?\nNapisano 08 kwiecień 2020 - 14:02\nNa pewno wchodzi ciężej niż tradycyjna opona ale czy trudno? Tak bym tego nie nazwał, oczywiście rant opony posmarowany wcześniej mydlinami.\nNapisano 10 czerwiec 2020 - 10:47\nprzymierzam się do zakupu tego roweru i zastanawia mnie jak wysoko można zamontować mostek względem główki ramy? Jaka jest sumaryczna grubosć wszystkich podkładek i tej stożkowej podkładki na samym dole?\nNapisano 10 czerwiec 2020 - 11:04\nJaka jest sumaryczna grubosć wszystkich podkładek i tej stożkowej podkładki na samym dole?\nPodkładki są trzy o szerokości 10mm każda z nich, ta stożkowa chyba też ma 1cm, ale dla pewności zmierzę Ci jak będę w domu i dam znać...Pzdr\nNapisano 10 czerwiec 2020 - 12:27\nDzięki. Czekam na info:)\nNapisano 10 czerwiec 2020 - 13:07\nPozwolę sobie odpowiedzieć z racji tegoz se mam ten sam rower.\nTa duża zakrywająca stery ma 15mm. Dwie zwykłe i mała stożkowa po 10 mam.\nTak jest w rozmiarze 57.\nNapisano 10 czerwiec 2020 - 13:48\nTypowe zalecenie producentów to maks 3x10 mm pod mostkiem.\nNapisano 10 czerwiec 2020 - 13:54\nCzy można ustawić mostek na wysokości 45mm od główki ramy? Czy ta stożkowa musi być nad mostkiem?\nNapisano 10 czerwiec 2020 - 14:10\nNad mostkiem może nic nie być. Kwestia jak będzie pasowała pokrywka żeby to ładnie wyglądało, ale to najmniejszy problem. Rury na pewno nie braknie.\nNapisano 10 czerwiec 2020 - 14:25\nJasne, wrazie czego można wstawić inny mostek o innym kącie.\nNapisano 10 czerwiec 2020 - 19:29\nPotwierdzam j.w. ta stożkowa nakrywajaca stery ma 15mm wysokości.\nNapisano 10 czerwiec 2020 - 19:30


Kres fatalizmu geopolityki | Miesięcznik Znak\nHenryk Woźniakowski grudzień 2019\nŚwiętując 30-lecie pamiętnego roku 1989, w którym nową drogą potoczyły się losy nie tylko Polski i innych krajów tzw. demokracji ludowej, ale całej Europy, zbyt rzadko spoglądamy na międzynarodowy kontekst tamtych wydarzeń.\nNasza perspektywa zdominowana jest przez uwarunkowania wewnętrzne – polityczne, gospodarcze i personalne. W ten sposób z pola widzenia umyka dynamika ówczesnej sytuacji międzynarodowej. A tymczasem, by ją sobie uprzytomnić, wystarczy zdać sobie sprawę, że trzy lata później nie istniał już żaden z trzech sąsiadów naszego kraju. Na miejsce ZSRR, Czechosłowacji i NRD pojawiło się siedem poniekąd nowych państw: Rosja (jej obwód królewiecki), Litwa, Białoruś, Ukraina, Słowacja, Czechy i zjednoczone Niemcy.\nPrzemawiając 20 listopada 1990 r. na spotkaniu KBWE w Paryżu, Tadeusz Mazowiecki zacytował słowa gen. de Gaulle’a, który powiedział, że żaden kraj nie może zmienić swego położenia geograficznego, ale może zmienić swoją geopolitykę. „To właśnie jest naszym celem” – stwierdził wówczas premier.\nPrzyczyna narodowych nieszczęść?\nW Polsce, odkąd zaczęliśmy tracić suwerenność – a wielu historyków jako przełomową datę wskazuje rok 1732, kiedy Austria, Prusy i Rosja, zawierając tzw. traktat trzech czarnych orłów, zdecydowały o wspólnej kurateli nad Polską, o niedopuszczeniu do reform i o wyborze następcy Augusta Mocnego – mieliśmy skłonność, by traktować geopolitykę coraz bardziej fatalistycznie, widząc w naszym położeniu nieuchronną przyczynę narodowych nieszczęść. Takie widzenie nie tylko jest pochodną utraty suwerenności, czyli podmiotowości politycznej, ale też znakomicie sprzyja utrwaleniu stanu niewiary, że wobec tej geografii politycznej coś można istotnie zmienić, a zwłaszcza że ta zmiana może dokonać się bez rozlewu krwi. Tadeuszowi Mazowieckiemu, który ostrogi polityczne zdobywał, działając w kole poselskim Znak, fatalizm geopolityczny był obcy. Uważał, jak de Gaulle, że można zmienić geopolitykę i niezależnie od tego, jak trudne są warunki, warto nad tym pracować. Podzielał to przekonanie ze swymi starszymi przyjaciółmi, zwłaszcza ze Stanisławem Stommą. Wspólnie z nim oraz z Władysławem Bartoszewskim i Mieczysławem Pszonem zabiegał już od końca lat 60. o pojednanie z Niemcami, nawiązując tam znajomości i przyjaźnie głównie w kręgach katolickich, wśród działaczy Akcji Znaków Pokuty i Pax Christi, z niektórymi biskupami, przede wszystkim z kard. Juliusem Döpfnerem oraz z politykami takimi jak późniejszy prezydent Niemiec Richard von Weizsäcker. Ta działalność była – na miarę właściwą dla swego czasu – usiłowaniem choćby drobnej zmiany w sferze geopolityki, czyli poszukiwania przyjaciół wśród sąsiadów, wczorajszych wrogów.\nRok 1989, Okrągły Stół, czerwcowe wybory i powstanie niekomunistycznego rządu stworzyły całkowicie nową sytuację, którą Tadeusz Mazowiecki i jego ekipa postanowili wykorzystać nie tylko na rzecz przekształcenia ustroju politycznego i gospodarczego Polski, ale także zdecydowanej zmiany naszej międzynarodowej pozycji – a więc właśnie na rzecz zmiany geopolityki, uwolnienia się od jej fatalistycznego brzemienia. Zresztą te trzy kwestie – problemy ustrojowe, gospodarcze i międzynarodowe – były ze sobą ściśle powiązane. Bez transformacji politycznej i odrzucenia ideologii martwej, ale legitymizującej poprzedni system nie byłoby transformacji gospodarczej; bez pozyskania międzynarodowego zaufania nie byłoby wsparcia naszych przemian ze strony Zachodu, redukcji zadłużenia i nowych kredytów, stopniowego otwierania drogi ku instytucjonalnemu wiązaniu Polski ze wspólnotami europejskimi, a później z Unią oraz z NATO.\nTadeusz Mazowiecki był tego od początku świadomy. Dlatego tworząc rząd, rychło stwierdził, że jeśli Polska ma odzyskać międzynarodową podmiotowość pomimo prezydenta i szefów tzw. resortów siłowych, wywodzących się z PZPR, koniecznie musi mieć własnego, tzn. zaufanego i niezwiązanego z dotychczasową ekipą, ministra spraw zagranicznych. Dlatego stoczył z komunistami, którzy chcieli zachować to stanowisko dla siebie, zwycięski bój, wybierając na nie Krzysztofa Skubiszewskiego, człowieka bezpartyjnego, ale też niezwiązanego z opozycją. Zresztą premier musiał stoczyć bój nie tylko z szefem PZPR Mieczysławem Rakowskim i przekonać Jaruzelskiego, ale także samego Skubiszewskiego, który dość długo się opierał. Okazał się jednak wybitnym ministrem, który służąc w czterech kolejnych rządach, walnie przyczynił się do nadania trwałego kierunku polskiej polityce zagranicznej i utrzymania jej z dala od sporów partyjnych. Ze względu na swój autorytet znanego profesora prawa międzynarodowego, autora opracowań i podręczników tłumaczonych i używanych w akademiach dyplomatycznych oraz dzięki biegłej znajomości kilku języków był osobą rozpoznawalną i traktowaną z wielką powagą przez międzynarodowych partnerów. Skubiszewski doskonale się rozumiał z Mazowieckim – podzielali wspólną ogólną koncepcję polityki międzynarodowej, a jej poszczególne elementy często ze sobą konsultowali. Warto spojrzeć na pierwsze exposé sejmowe ministra z 26 kwietnia 1990 r., w którym przedstawił koncepcje i priorytety polskiej polityki zagranicznej dla tamtego czasu.\nPunkt pierwszy: „Będziemy współtworzyć system bezpieczeństwa europejskiego i tym samym współdziałać na rzecz jedności naszego kontynentu (…), będziemy rozbudowywać nasze powiązania z organizacjami i ugrupowaniami europejskimi, zwłaszcza ze wspólnotami europejskimi i Radą Europy”. Narzędziem tego budowania systemu bezpieczeństwa miała być głównie KBWE.\nDrugi punkt mówi o przebudowywaniu stosunków z ZSRR w kierunku „partnerstwa opartego na równych prawach” i wspólnych interesach oraz o polsko-niemieckiej współpracy realizującej „wspólne cele i interesy”.\nZwracam uwagę na subtelną, lecz jakże znaczącą różnicę – wspólne interesy mamy i z Niemcami, i z Rosją, ale z Niemcami mamy również wspólne cele.\nW trzecim priorytecie mówi Skubiszewski o budowaniu powiązań regionalnych, szczególnie między państwami, które później nazwano Grupą Wyszehradzką.\nPriorytet czwarty: „rozszerzanie powiązań politycznych, gospodarczych, kulturowo-cywilizacyjnych z państwami Europy Zachodniej oraz USA, generalnie z państwami cywilizacji zachodniej”. Następnych pięć priorytetów dotyczy redukcji zadłużenia, stosunków z ONZ ws. globalnych, głównie ochrony środowiska, relacji z Ameryką Łacińską, umacniania praworządności (prawa międzynarodowego i ochrony praw człowieka) w stosunkach między państwami, znoszenia barier dla ruchu osobowego i łączności Polaków ze światem.\nTe priorytety, w szczególności pierwsze cztery, szeroko omówione i skomentowane w exposé, istotnie wytyczyły kierunek polityki polskiej na wiele lat. Ambasador Jan Barcz pisze, że układają się one w doktrynę zorganizowaną wokół pojęcia racji stanu, tę zaś Mazowiecki i Skubiszewski widzieli przede wszystkim w kategoriach bezpieczeństwa. Strategicznymi elementami tej doktryny są: mocne zakorzenienie Polski w społeczności państw demokratycznych, zagwarantowanie stabilności terytorialnej państwa i regionu, wspomaganie rozszerzenia demokracji i gospodarki rynkowej na państwa u wschodniej granicy Polski. W swym pierwszym exposé Skubiszewski sygnalizuje dopiero koncepcję określoną później mianem dwutorowości, tj. równoległych relacji z Rosją i z jej byłymi, zmierzającymi ku niezależności republikami. Pamiętajmy, że w kwietniu 1990 r. nie istniały jeszcze suwerenne państwa na Wschodzie, choć parlament Republiki Litewskiej ogłosił deklarację niepodległości kilka tygodni wcześniej.\nObaj sternicy polskiej polityki zagranicznej byli zwolennikami działań ewolucyjnych i solidnego utrwalania uzyskanych zdobyczy. O to nie było łatwo w okresie niesamowitego przyspieszenia historycznego, które miało miejsce na przełomie lat 80. i 90. Ta ewolucyjna metoda, polegająca na kolejnych przemyślanych krokach i niepodejmowaniu nadmiaru działań równoczesnych na wielu frontach, budziła liczne krytyki i polemiki, wyrażane przez przeciwników Mazowieckiego. Najwcześniej zgrupowali się oni wokół Wałęsy po wybuchu tzw. wojny na górze. Najbardziej wymownym, choć jak wykazał Mirosław Habowski, merytorycznie mało przekonującym krytykiem polityki zagranicznej był wówczas Zdzisław Najder jako nowo powołany przez Wałęsę szef Komitetu Obywatelskiego, sam mający ambicje kreowania tej polityki. W szczególności z pozycji „prometejskich” krytykował politykę wobec Rosji i wyzwalających się republik jako kunktatorską, natomiast wobec Niemiec jako nadmiernie agresywną i politycznie roszczeniową. Późniejsi historycy najczęściej zarzucali rządowi Mazowieckiego opieszałe podjęcie kwestii wyprowadzenia wojsk radzieckich z Polski i członkostwa Polski w Układzie Warszawskim, choć nie precyzują, jakie szczególne dobro miałoby wyniknąć z ewentualnego wcześniejszego skoncentrowania się na tych kwestiach. Jak widać, krytyki i polemiki dotyczą przede wszystkim zagadnień na linii Wschód–Zachód, czyli stosunków z potężnymi sąsiadami, a więc tego, co jest najważniejszym czynnikiem określającym od wieków naszą geopolitykę i czego zmiana była zasadniczym celem polityki zagranicznej tandemu Mazowiecki–Skubiszewski. Dlatego warto te sprawy choćby pobieżnie przypomnieć.\nDo pierwszych personalnych decyzji Mazowieckiego, podjętych jeszcze przed powołaniem rządu, należało zaangażowanie Mieczysława Pszona, jednego z czołowych redaktorów „Tygodnika Powszechnego” i znawcę spraw niemieckich, jako osobistego pełnomocnika. Jego zadaniem było przygotowanie wraz ze swoim odpowiednikiem ze strony niemieckiej, Horstem Teltschikiem wyznaczonym przez kanclerza Helmuta Kohla, wspólnej polsko-niemieckiej deklaracji mającej nadać nowy impuls stosunkom między oboma krajami. Ta deklaracja pod nazwą Wspólne oświadczenie została podpisana przez Kohla i Mazowieckiego na koniec pamiętnej wizyty kanclerza w dniach 9–14 listopada 1989 r., przerwanej wraz z rozpoczęciem się burzenia muru berlińskiego. Mówiła ona m.in. o sprawach finansowych, tj. o redukcji części zadłużenia wobec Niemiec i o przeznaczeniu innej jego części na działalność przyszłej Fundacji Współpracy Polsko-Niemieckiej, podejmowała problem praw mniejszości niemieckiej w Polsce. W kwestii granicznej nie udało się polskiej stronie wyjść w oświadczeniu poza odwołanie do układu normalizacyjnego z 1970 r., który potwierdzał co prawda uznanie przez RFN zachodniej granicy Polski, ale w procesie ratyfikacji został zaopatrzony w tzw. zastrzeżenie poczdamskie. Wedle tego zastrzeżenia układ nie obowiązuje przyszłych zjednoczonych Niemiec, z którymi zatem Polska będzie musiała ponownie uregulować kwestie graniczne. Ponadto pamiętano, że CDU – której przywódcą był wówczas Kohl – 20 lat wcześniej głosowała, z wyjątkiem Weizsäckera, przeciwko temu układowi. Co więcej, w trakcie rozmowy 9 listopada 1989 r. Kohl powiedział Mazowieckiemu, że „żaden rząd niemiecki nie może dziś uznać granicy Odra–Nysa w imieniu całych Niemiec, które dopiero powstaną w przyszłości”.\nTo stwierdzenie nie mogło się oczywiście podobać polskiemu premierowi, chociaż opisywało ono faktyczne stanowisko prawne RFN. Dwa tygodnie po wizycie w Polsce Kohl wygłosił w Bundestagu przemówienie, zawierające dziesięciopunktowy program przezwyciężania podziału Niemiec i Europy, w którym zabrakło jakiejkolwiek wzmianki o granicy polsko-niemieckiej i jej nienaruszalności. To bardzo zaalarmowało Tadeusza Mazowieckiego i tego nastawienia nie rozproszyła rozmowa telefoniczna z Kohlem 23 lutego 1990 r., w której kanclerz sygnalizował swoje przedwyborcze problemy wewnętrzne i niechęć do drażnienia środowisk związanych z ziomkostwami. Kohl odrzucił sformułowaną wówczas po raz pierwszy polską propozycję, żeby oba państwa niemieckie i Polska wypracowały traktat graniczny i parafowały go, a następnie żeby został on ratyfikowany i podpisany po zjednoczeniu Niemiec. Do tego stanowiska przychylał się premier Modrow, a także następny, ostatni już rząd NRD pod przywództwem Lothara de Maizière’a, w którym ministrem spraw zagranicznych był zaangażowany w sprawy polskie Markus Meckel. Wówczas Tadeusz Mazowiecki wraz z Krzysztofem Skubiszewskim podjęli trudną rozgrywkę mającą na celu doprowadzenie do uczestnictwa Polski w „konferencji 2+4”, czyli w konferencji zjednoczeniowej czterech alianckich mocarstw i obu państw niemieckich. „To nie może być powtórka Jałty, nic o nas bez nas” – powtarzał wielokrotnie Mazowiecki, dążąc do uzyskania polskiej obecności w tej części konferencji, w której omawiana będzie kwestia polskiej granicy. Trzeba było na to uzyskać zgodę czterech mocarstw, co się udało, i Polska uczestniczyła w paryskim segmencie konferencji. Co prawda nie powiódł się plan maksimum, czyli parafowanie traktatu z państwami niemieckimi przed zjednoczeniem, ale w Paryżu potwierdzono nienaruszalność granic i zapewniono o podpisaniu traktatu granicznego natychmiast po zjednoczeniu Niemiec. Nastąpiło to 14 listopada 1990 r., dokładnie rok po podpisaniu Wspólnego oświadczenia Kohla i Mazowieckiego, a nieco później już następny rząd kierowany przez Jana Krzysztofa Bieleckiego podpisał traktat o dobrym sąsiedztwie.\nCzy warto było tak dalece angażować się w uzyskanie wszelkich gwarancji nienaruszalności granicy? Czy nie należało zawierzyć zapewnieniom kanclerza Kohla, że po zjednoczeniu wszystko zostanie pomyślnie uregulowane zgodnie z polskimi postulatami, i nie stawiać sprawy na ostrzu noża, ryzykując być może naszymi innymi interesami, zwłaszcza w dziedzinie gospodarczej? Otóż mam głębokie przekonanie, że jednak racja była po stronie polskiej, a stały za nią doświadczenie historyczne, polityczny realizm i wizja przyszłości – nie tylko Niemiec i Polski, ale przyszłości Europy.\nTadeusz Mazowiecki wielokrotnie podkreślał, że chce, by Polska i Niemcy wkroczyły w nowy etap dziejowy bez żadnych niedomówień. Chodziło o to, by po pierwsze, uniknąć, jak pisał Stanisław Stomma, „weimaryzacji” granicy polskiej, tzn. sytuacji takiej jak z lat 1919–1933, kiedy granica polsko-niemiecka była formalnie uznawana, ale faktycznie kolejne rządy dążyły do jej rewizji. Wyrazem tego był traktat w Locarno (1925), który potwierdzał granicę niemiecko-francuską i niemiecko-belgijską, a co do granicy Niemiec z Polską i Czechosłowacją deklarował tylko pokojowe rozwiązywanie wszelkich sporów. Potencjał rewizjonistyczny wobec układu wersalskiego był więc zawarty w samej substancji traktatu lokarneńskiego, za który notabene Stresemann, Briand i Chamberlain dostali Pokojową Nagrodę Nobla. Po wtóre – z początkiem 1990 r. pojawił się jakiś „cień Rapallo” w świetle intensywnych kontaktów Kohla z Gorbaczowem, niemieckich deklaracji pomocy dla Rosji i szybkiej zmiany stanowiska Gorbaczowa z przeciwnego zjednoczeniu na akceptujące je, co więcej – akceptujące również obecność przyszłych zjednoczonych Niemiec w NATO.\nByć może warto się też odwołać do bezpośredniego doświadczenia, które było udziałem Mazowieckiego, a także moim.\nMsza św. w Krzyżowej 12 listopada zapamiętana została słusznie jako msza pojednania, dzięki „uściskowi pokoju” wymienionemu przez Kohla i Mazowieckiego. Jednak wśród obecnych nastrój był bardzo napięty – pamiętam transparenty z napisami w języku niemieckim: „Jesteś naszym kanclerzem” czy inny z mapą Śląska w granicach Niemiec, pamiętam też nieprzyjemnie bojowo dla polskiego ucha brzmiące pieśni niemieckie śpiewane czy to przez śląskich Niemców, czy przez przybyłych zza Odry ziomków.\nTam nie było wówczas atmosfery pojednania, a nastrój ten nieuchronnie przywoływał na myśl doświadczenia historyczne. Realizm polityczny natomiast coraz wyraźniej podpowiadał, że nierównowaga pomiędzy potężnymi zjednoczonymi Niemcami a Polską, pogrążoną w głębokim kryzysie, zaangażowaną w ogromny wysiłek związany z transformacją, wchodzącą w etap ostrych wewnętrznych sporów politycznych i mającą wobec Niemiec również oczekiwania gospodarcze, będzie narastała. Polska znalazłaby się w bardzo słabej pozycji negocjacyjnej, gdyby nie mogła po zjednoczeniu liczyć na wsparcie mocarstw. Nie dało się też przewidzieć kierunku, w jakim ewoluować będzie w nowych Niemczech tamtejsza opinia publiczna. Można było sobie łatwo wyobrazić sytuację, w której kwestia traktatu będzie odkładana ad Kalendas Graecas. I wreszcie wizja przyszłości. Zarówno Mazowiecki, jak i Skubiszewski zdawali sobie sprawę, że bez jedności Niemiec nie będzie jedności Europy i z punktu widzenia prozachodniej strategicznej opcji Polski to zjednoczenie jest procesem pozytywnym i pożądanym. Ale chodziło też o pokazanie, że sprawa polska ma zasadnicze znaczenie nie tylko dla bezpieczeństwa naszego kraju, lecz też dla stabilności i bezpieczeństwa Europy jako całości. I ten cel został osiągnięty, zarówno w wymiarze europejskim, jak i polsko-niemieckim. Ostatecznie pewne zadrażnienia powstałe na linii Kohl–Mazowiecki były drobiazgiem w porównaniu z tym, czym mogłyby być, gdyby traktat graniczny zaczął natrafiać na przeszkody, a jego podpisanie się odwlekało. Doskonałe – przynajmniej do czasu objęcia rządu przez PiS – stosunki z Niemcami są wynikiem tego właśnie, że udało się uniknąć jakichkolwiek niedomówień w sprawach fundamentalnych.\nW świetle tej zasadniczej kwestii niemieckiej – i zarazem europejskiej – należy też widzieć sprawy związane z Rosją, a zwłaszcza ze stacjonowaniem wojsk rosyjskich i z obecnością Polski w Układzie Warszawskim. W obu tych kwestiach Polskę wyprzedziły Czechosłowacja i Węgry – choć jeszcze na posiedzeniu doradczego komitetu politycznego UW z początkiem grudnia 1989 r. Tadeusz Mazowiecki był jedynym obecnym tam niekomunistycznym przywódcą. To było dla mnie dziwne doświadczenie – widzieć te ponure twarze znane z telewizji, oglądać radzieckich generałów, którzy jako żywo przypominali postacie z wczesnych filmów o agencie 007. Jeszcze dziwniej było słuchać histerycznej oracji Ceau˛sescu wzywającejgo do obrony socjalizmu w Polsce. Postacią, która wyraźnie odróżniała się od tego grona wyrazem twarzy i sposobem bycia, był Gorbaczow. Gdy wszedł do wielkiej sali obrad w moskiewskim hotelu Ukraina, rozejrzał się i najpierw skierował się ku Mazowieckiemu z serdecznie wyciągniętą ręką, a potem z wielkim przejęciem zaczął opowiadać o swojej niedawnej wizycie w Watykanie i spotkaniu z Janem Pawłem II, podkreślając, jaki to wspaniały człowiek, wielki Słowianin, jak ciepło rozmawiali itd. To było drugie spotkanie Mazowieckiego z Gorbaczowem – i mam wrażenie, że nawiązana została między nimi nić zaufania, może nawet sympatii. Mazowiecki nie chciał Gorbaczowowi utrudniać sytuacji wewnętrznej stanowczymi żądaniami w sprawach wojskowych, zdając sobie sprawę z innego zupełnie znaczenia kontyngentu rosyjskiego w Polsce niż w Czechosłowacji czy na Węgrzech.\nDwie kluczowe dla stosunków polsko-rosyjskich, a właściwie jeszcze polsko-radzieckich, sprawy rozstrzygnięto dość prędko: pierwszy komunikat, który Mazowiecki przesłał Gorbaczowowi za pośrednictwem Władimira Kriuczkowa, szefa KGB, jeszcze w sierpniu 1989 r. potwierdzał pełną suwerenność polskiego rządu, zaś ostateczne przyznanie się przez ZSRR do zbrodni katyńskiej nastąpiło z pewnym ociąganiem w kwietniu 1990 r. Najważniejsza była dalsza ewolucja w Rosji. Mazowiecki bardzo obawiał się przewrotu wewnętrznego, do którego próby, jak wiadomo, doszło w postaci na szczęście nieudanego puczu Janajewa już w okresie rządu Jana Krzysztofa Bieleckiego. Ponadto premier uważał, że wojska rosyjskie powinny pozostawać w Polsce do czasu całkowicie klarownego rozwiązania kwestii granicznych z Niemcami. Jednak wbrew krytykom nie traktował tej obecności w duchu, jak to dawniej wyrażano, „gwarancji wobec niemieckiego rewizjonizmu”. Chodziło w pierwszym rzędzie o zgodę Rosji na uczestnictwo Polski w „konferencji 2+4”, a także o dodatkowe narzędzie nacisku czy przetargu nie tylko wobec Niemców, lecz zwłaszcza wobec pozostałych mocarstw, głównie USA, najbardziej zainteresowanych wycofaniem wojsk, a zarazem najbardziej sceptycznych co do uczestnictwa Polski w konferencji zjednoczeniowej. Nie można także zapominać o całej niesłychanie skomplikowanej sytuacji na Wschodzie, na którą składało się uzależnienie od rosyjskich surowców (zwłaszcza energetycznych), negocjacje w sprawie polskiego zadłużenia czy kontakty z usamodzielniającymi się republikami, budzące sprzeciw radzieckiego przywództwa.\nOstatecznie w ogromnej mierze udało nam się przeobrazić geopolitykę – także dzięki zmianie geografii politycznej regionu, w której mieliśmy swój udział. Wstąpienie Polski do NATO i do Unii Europejskiej stanowiło uwieńczenie tej zmiany. Jej utrwalenie i wykorzystanie na rzecz polskiej racji stanu stało się podstawowym zadaniem następnych rządów, z którego rozliczać je będzie historia.


Zakochaj się w Australii! - Oceny, opinie, ceny - Barbara Hannay, Melanie Milburne, Margaret Way - Lubimyczytać.pl\nZakochaj się w Australii!\nBarbara Hannay, Melanie Milburne &nbspi inni\n, Margaret Way\nJanusz Florkiewicz, Anna Adamiak\nAustralia małżeństwo tajemnice milioner ranczer posiadłość przeszłość kariera narzeczony raj egzotyka uczucia\nDzikie krajobrazy, egzotyczna przyroda i silni mężczyźnii… Witamy w Australii!\nBronte porzuca bogatego narzeczonego, rezygnuje z kariery filmowej i wraca do szczęśliwej krainy dzieciństwa. Tutaj, w otoczeniu tropikalnej przyrody, próbuje uporać się z przeszłością i zaplanować przyszłość. Jej spokój burzy Steven, pewny siebie przedsiębiorca, który snuje plany rozbudowy jej rodowej posiadłości, a także coraz odważniej okazuje Bronte sympatię. Pewnego dnia wychodzi na jaw, że Steven nie jest jednak tym, za kogo się podaje…\nCharity przyjeżdża do Australii w poszukiwaniu brata, który od jakiegoś czasu nie daje znaku życia. Kane, ranczer, który go ostatnio zatrudniał, zbywa Charity ogólnikami i zamiast informacji proponuje jej... posadę gospodyni. Zdesperowana dziewczyna przystaje na takie rozwiązanie, licząc, że dzięki temu prędzej wyciągnie coś z małomównego i tajemniczego Kane`a. Ta na pozór błaha decyzja wywraca jej życie do góry nogami...\nPisarka i milioner\nNowa książka młodej pisarki Emily Sherwood może zagwarantować jej wymarzoną pozycję w literackim świecie oraz niezależność materialną. Niestety, Damian Margate, wpływowy finansista z Sydney, zrobi wszystko, żeby nie dopuścić do jej napisania, ponieważ nie chce, by skrzętnie skrywane tajemnice rodzinne ujrzały światło dzienne. Posunie się nawet do tego, że zaproponuje Emily małżeństwo…\nZa nic w świecie Kim Lawrence, Marga...\nTajemnicza nie... Margaret Way\nW sercu Australii Margaret Way\nDobrze mieć są... Leigh Michaels, Mar...\nKoło fortuny Margaret Way\nGra o miłość Charlotte Hughes\nBrazylijski ma... Fiona Hood-Stewart,...\nNajwiększe wyz... Ally Blake\nDodaj cytat z książki Zakochaj się w Australii!


Tuż przed majową sesją - eLuban.pl - Lubań w skrócie, portal informacyjny o Lubaniu i regionie\n26.05.2019, 14:36 (aktualizacja 26.05.2019, 14:39)\n21. maja w sali Rajców w Ratuszu odbyła się nadzwyczajna sesja Rady Miasta.\nObradom X sesji Rady Miasta przewodniczył Stanisław Jastrzębski. Podjęto uchwałę w sprawie zmiany w budżecie miasta Lubań na 2019 rok. Plan dochodów budżetu miasta po zmianach wynosi 82 334 204,23 zł, a wydatków po zmianach wynosi 87 019 419,92 zł.\nPojęto również uchwałę w sprawie zmiany Uchwały nr III/15/2018 Rady Miasta Lubań z dnia 18 grudnia 2018 r. w sprawie przyjęcia wieloletniej prognozy finansowej Gminy Miejskiej Lubań na lata 2019–2033. Zmiana ta była podyktowana m.in. wprowadzeniem do Wieloletniej Prognozy Finansowej przedsięwzięcia pn. „Dalszy rozwój e-usług w Powiatach Lubańskim, Lwóweckim, Zgorzeleckim, Bolesławieckim i Gminie Miejskiej Lubań” z ostatecznym terminem realizacji na 2020 rok.\nZ treścią podjętych uchwał można zapoznać się odwiedzając stronę Biuletyn Informacji Publicznej Urzędu Miasta Lubań.\nPan Herakliusz 02.06.2019, 22:01\nKto i jakim prawem powiesił na sali obrad usakralnioną szubienicą czyli chrześcijański krzyż?\nPS. w Australii jak widać możliwe, w końcu tam chodzą odwróceni – do góry nogami.


The Essentials of a Healthy Lifestyle: Tłuszcz od strony praktycznej, czyli co się zmieniło, odkąd zwiększyłam jego ilość w diecie\nChciałam podzielić się dzisiaj z Wami wrażeniami odnośnie zmian, jakie zaszły w moim zdrowiu, samopoczuciu i wyglądzie za sprawą zwiększenia ilości spożywanego tłuszczu. Nie będę skupiać się na poszczególnych rodzajach i podziale oraz roli w diecie, bo wiele już powstało wpisów na ten temat, więc ciekawych odsyłam do wujka google. Natomiast jak to się przekłada na rzeczywiste rezultaty? Czy może teoria swoją drogą, a praktyka swoją?\nNa wstępie pragnę też zaznaczyć, że każdy organizm jest inny. Chodzi mi o to, że każdy inaczej metabolizuje poszczególne grupy składników, co można sprawdzić w kosztownych badaniach laboratoryjnych krwi (zdaje się, że zajmuje się tym nutrigenetyka) i fakt, że mnie taka dieta służy nie oznacza, że będzie służyła każdemu. Jednak warto przeanalizować swój sposób żywienia, samopoczucie i dolegliwości, by znaleźć ten właściwy dla siebie. Nie wykluczam także, że kiedyś moja dieta ewoluuje w zupełnie inną stronę. Na chwilę obecną jestem z niej zadowolona i nie zamierzam eksperymentować. Kolejną sprawą jest to, jaką "historię" ma nasze ciało - mam na myśli przebyte choroby, zaburzenia, diety, dawny sposób odżywiania i tryb życia - co objawia się w aktualnym stanie naszego organizmu. To również jest kwestią indywidualną i może mieć wpływ na rolę poszczególnych składników pokarmowych w diecie.\nMam na myśli sposób odżywiania już po "mrocznych czasach" (tak nazywam okres, w którym nie prowadziłam się najlepiej, co objawiło się w postaci nadwagi i różnych chorób). Była zdrowa, ale jak kilkukrotnie podliczyłam poszczególne makroskładniki z kilku jadłospisów, okazało się, że tłuszczu jest tam niewiele - 12% w porywach do 15%. Na pewno przyczyniło się to do nie najlepszych wyników badań i nie zawsze dobrego samopoczucia. Nie używałam zbyt wiele oleju (łyżeczkę dziennie może), prawie w ogóle masła. Był czas, że piłam mleko 0-0,5%. Twarogi tylko chude. Mięso także chude. Do owsianki dawałam łyżeczkę mielonego siemienia lnianego (odtłuszczonego ;)), a orzechów czy pestek jadłam naprawdę niedużo (może z 10 g dziennie). Myślałam, że lepszym źródłem tłuszczu są oliwki, ale ich też zjadałam max. 20 g dziennie (był to czas, gdy jeszcze wszystko skrupulatnie liczyłam). Niby zdrowo, a jednak nie do końca.\nJAK ZMIENIŁA SIĘ MOJA DIETA I JAK WYGLĄDA TERAZ?\nPoczytałam dużo na temat roli tłuszczu w zaburzeniach hormonalnych oraz o diecie z niskim indeksem glikemicznym i postanowiłam zwiększyć wyraźnie ilość tłuszczu. Żeby to monitorować, kilkukrotnie wprowadzałam jadłospisy do cronometer.com lub tabele-kalorii.pl, obliczyłam także ogólną ilość tłuszczu w przeliczeniu na poszczególne produkty, żeby nie musieć za każdym razem korzystać ze wspomnianych stron, bo utrudnia to codzienne funkcjonowanie. Co to znaczy? Obliczyłam, ile gramów tłuszczu ma przeciętnie jajko, 50 g makreli wędzonej, itp. Ponieważ najczęściej jadam na śniadanie owsiankę lub jaglankę, przeliczyłam, ile dać dodatków tłuszczowych (orzechów, mleka kokosowego, ziarna kakao, masła orzechowego, siemienia lnianego czy chia), żeby znacznie obniżyć indeks glikemiczny, a poziom tłuszczu trzymać w okolicach 35-40%. Najczęściej jest to 50 g płatków (owsianych/jęczmiennych/orkiszowych/żytnich, itp.) i 30 g dodatku tłuszczowego + owoce do 50 kcal (czyli np. 30 g dżemu 100%, 100 g jabłka, 100 g pomarańczy, ok. 140 g truskawek, itp.). Jadam pełnotłuste sery żółte, sery feta, mozzarella, sery białe półtłuste, sery Almette. Używam oleju lnianego, rzepakowego lub z pestek dyni (a to już różnie, ale ok. 10 g dziennie - zależy od jedzenia). Jem jajka, tłuste ryby, masło. Jak jestem głodna, to pod ręką zawsze mam orzechy - myślę, że dziennie (razem z tymi wliczonymi do owsianki) pestek i orzechów jem ok. 50-60 g (ale to są szacunkowe dane, bo ich nie liczę). Jem gorzką czekoladę, używam także mleka kokosowego, oliwek, awokado (kocham je!), chia, siemię lniane... Tłustych mięs nie jadam, bo ich po prostu nie lubię i nie uważam, że tłuszcze zwierzęce w nadmiarze są zdrowe. Ale to też nie jest regułą - jak zjem od święta gołąbki tradycyjne mamy, to też się nic nie dzieje (grunt, że mama nie daje już do sosu pół kostki smalcu - uff!). Nie robię też tragedii, jak zjem zupę ze śmietaną ;) Nie boję się tłuszczu. A dlaczego? Bo widzę...\nJAKIE ZMIANY ZASZŁY PO ZWIĘKSZENIU ILOŚCI TŁUSZCZU W DIECIE\n1. Wygrałam z przeklętą hipoglikemią reaktywną\nDzięki zwiększonej ilości tłuszczu (przy niezmienionej, a czasem nawet i zmniejszonej kaloryczności posiłków w stosunku do wcześniejszego modelu żywienia) jestem dłużej syta i nie czuję wahań poziomu cukru we krwi. Gdy jadłam budyń jaglany na bazie 70 g kaszy jaglanej (przed ugotowaniem) z bananem i kakao (+ 5 g orzechów), po dwóch godzinach nie wiedziałam, co się ze mną dzieje: kręciło mi się w głowie, nie mogłam się na niczym skupić, trzęsły mi się ręce, miałam na zmianę uczucie gorąca i zimna. O wysiłku jakimkolwiek nie było mowy. Musiałam coś zjeść, choć czułam, że żołądek jest jeszcze pełen. Próbowałam przedłużyć czas do kolejnego posiłku, pijąc wodę, ale tylko pogarszała sytuację. Niestety, posiłki bogato węglowodanowe (jak jedzone kiedyś przeze mnie owsianki - 90 g płatków, owoce, łyżeczka siemienia lnianego, 5 g orzechów), nawet zdrowe, powodowały u mnie szybki wzrost glukozy i jeszcze szybszy wyrzut insuliny. Po krótkim czasie musiałam coś zjeść - i najczęściej znowu to były węglowodany. Koło się napędzało. Tragedia. Teraz moje przerwy między posiłkami mogą spokojnie wynosić 4-5 godzin (w zależności od tego, jaki mam tryb dnia: czy jestem na uczelni, czy się z kimś spotykam, itp.) i nie ma sytuacji, że dopada mnie gniew, bo muszę coś zjeść TERAZ i ZARAZ.\n2. Zaczęły mi odrastać włosy!\nMoje przeklęte zakola... Wierzcie mi, przez odchudzanie wypadło mi 2/3 włosów. Miałam je gęste, grube i bujne, wiecznie moją głowę otaczała aureola "Baby hair". Jak się zaczęło sypać, to końca nie było, a za każdym myciem wyjmowałam z brodzika garść (dużą) włosów. Teraz włosy wyraźnie się zagęściły, zaczynają mi odrastać, nie wypadają (mogę je wyjąć dwoma palcami, a nie całą dłonią - jest to zdrowa ilość). Pięknie lśnią i są mocne. No cuda :)\n3. Skóra stała się jędrniejsza, bardziej nawilżona.\nI wiem to od kosmetyczki, u której robię depilację laserową ;) Na pewno część z tego to kwestia użytych kosmetyków, ale nie ukrywam, że jest w znacznie lepszej kondycji - ma ładny odcień, nie jest szara (ani żółta za sprawą podwyższonej bilirubiny w wątrobie), wiotka. Nie przetłuszcza mi się, ani nie jest bardziej kapryśna.\n4. Polepszyły mi się wyniki badań hormonalnych\nCo prawda jeszcze długa droga przede mną, ale wyraźnie wzrosły mi hormony LH (luteinizujące) i FSH (folikulotropowy).\nMoże szału nie ma... Ale czuję wyraźną poprawę mojego zdrowia i samopoczucia. Część osób (zapewne z ED) zacznie się mnie pytać, czy od dużej (35-40%) ilości tłuszczu w diecie nie przytyłam.\nPrzytyłam, ale nie jest to kwestia zwiększenia ilości tłuszczu. Przez ok. 3 miesiące byłam na podwyższonym bilansie kalorycznym (generalnie - mam na myśli zwiększenie ilości tłuszczu i węglowodanów w diecie), ponieważ miałam za mało tkanki tłuszczowej i lekarze kazali mi przytyć (pomimo prawidłowej wagi). Nie robiłam teraz analizy składu ciała, więc nie wiem, na ile to mięśnie, a na ile tkanka tłuszczowa - w każdym razie, wagę mam fajną, moje ciało mi się podoba i jestem zadowolona. Teraz zachowuję moją masę ciała. Celowo nie podaję konkretnych liczb, bo nie chcę, żeby ktoś porównywał siebie do mnie lub mnie do kogoś innego. Liczby o niczym nie mówią. Naprawdę. Żeby to miało jakikolwiek sens, musiałabym podać nie tylko wagę, wiek i wzrost, ale także wagę mięśni (których mam naprawdę sporo), kości, wody, tkanki tłuszczowej, podać wymiary, zdjęcie. Może i bym to zrobiła, gdybym widziała w tym większy sens - ale nie widzę.\nTo już wszystko, co odnotowałam w związku ze zwiększeniem spożycia tłuszczu :) Mam nadzieję, że niektórych zainspirowałam do zweryfikowania swojej diety lub przyjrzeniu się jej.\nA Wy? Zwracacie uwagę na ilość i jakość spożywanego tłuszczu w diecie? Macie za sobą diety niskotłuszczowe lub wysokotłuszczowe? Czy zauważyliście jakieś zmiany w swoim zdrowiu, samopoczuciu? A może się go boicie?\nEtykiety: Dieta, Durszlak, Zdrowe odżywianie\nAnia S 2 kwietnia 2017 09:31\nSuper, że znalazłaś dietę, która Ci służy :)\nNigdy nie byłam świadomie na diecie niskotłuszczowej, choć miałam taki etap w życiu, że tłuszcz bardzo ograniczałam, ale żadnych zmian w zdrowiu nie zauważyłam... Choć miałam też etap, że włosy bardzo mi wypadały, lecz zwaliłam to na ogólne niedożywienie, a jak zaczęłam jeść codziennie kaszę jaglaną to włosy przestały mi wypadać prawie zupełnie (jak wyjmę kilka przy czesaniu po kąpieli to max). Do tego orzechy, więcej roślinnych kwasów omega 3 i jest ok :) Teraz jem tłuszczu sporo, ale skórę i tak mam suchą (ostatnio bardziej niż zwykle, ale podejrzewam, że to od pszenicy, której w ostatnim czasie jadłam sporo). I nawet jakiś czas temu próbowałam zwiększać ilość tłuszczu w diecie w celu eksperymentu, ale u mnie to już się nie sprawdza - od większych ilości pogarsza mi się stan skóry na twarzy i to nie ważne, czy to są tłuszcze zdrowe, czy też nie.\nEllaCanto 2 kwietnia 2017 14:17\nU mnie to nie jest kwestia kaszy jaglanej, bo jem ją może raz na tydzień (w formie jaglanki z płatków) - ale pewnie jakbym zwiększyła jej ilość, to jeszcze lepsze odnotowałabym efekty :) Jeśli chodzi o skórę i pszenicę... Może po prostu też masz taką cerę, zwłaszcza, że teraz przechodzi rewolucję po zimie (a przynajmniej moja :P). I to prawda, że u niektórych osób od większej ilości tłuszczu mogą pojawiać się wypryski - to kolejny dowód na to, że każdy jest inny i nie warto naśladować wszystkich modnych diet, lecz skupić się na tym, co podpowiada nam ciało ;)\nAnia S 2 kwietnia 2017 16:26\nJa jadłam codziennie i właśnie dla krzemu, stąd wnioskuję, że to kasza wpłynęła na moje włosy... I być może jeszcze pokrzywa i skrzyp.\nNie, już nie raz to sprawdziłam z tą pszenicą - w czasach jak jem jej więcej, to skórę mam bardzo suchą (jak już osiągnę pszeniczne apogeum, to wręcz mi się łuszczy) i z tego co słyszę, wiele osób ma taki objaw. Ostatnio tylko dziwne rzeczy się dzieją, bo jadłam sporo niezdrowych rzeczy w ostatnim czasie (dużo ciast i cukierków, a to przecież największy syf), a skórę na twarzy mam w super stanie - ciekawe czy to się utrzyma po weekendowym obżarstwie :D\nEllaCanto 2 kwietnia 2017 17:46\nNiektórzy tak mają, że mogą jeść spokojnie cukier, margaryny i inne takie cudowności, i skórę mają idealną - tylko pozazdrościć, bo u mnie to od razu zapchane pory i pryszczyki :P\nAnia S 2 kwietnia 2017 21:10\nDo idealnej skóry wiele mi brakuje, ale na co dzień funkcjonuję bez podkładu, a pryszcze wyskakują mi rzadko, więc nie mam na co narzekać ;)\nW cukrze nigdy wroga skóry nie widziałam i jem, choć dużo mniej niż kiedyś, a margaryn nigdy nie jadłam - chyba, że w słodyczach.\nPamiętam, że na skórę bardzo szkodziło mi mięso - w czasach kiedy je jadłam, po spożyciu mogłam spodziewać się na twarzy niespodziewanego gościa (jadłam je rzadko, więc widziałam zależność, moja siostra ma tak samo). Każdemu szkodzi co innego i najważniejsze to do tego dojść ;)\nEllaCanto 3 kwietnia 2017 06:48\nNo ja podkładu nawet nie mam, używam jedynie korektora pod uczy i ostatnio pudru, choć moja cera od ideału odbiega. Mnie ostatnio dorwała taka wysypka na dekolcie i na twarzy - nie wiem, czy to od nabiału (jem więcej serów) czy od pomidora, którego jadłam i może był mocno chemiczny? Albo hormony :D Mięso jem ostatnio zdecydowanie rzadziej. Ale racja - grunt to obserwować swój organizm :)\nMada 2 kwietnia 2017 10:59\nczytam ostatnio dosyć dużo odnośnie tłuszczu. W ogóle jeszcze kilka miesięcy temu stosowałam dietę niskowęglowodanową ale z racji tego, że przeszłam na wegetarianizm a w 90% i na weganizm musiałam z niej zrezygnować i bardzo się z tego cieszę! mi dieta owocowo-warzywna bardzo ale to bardzo służy! Mimo, że węglowodany wiążą wodę i czasem bo dużej ilości owoców kasz itp w ciągu dnia można czuć się lekko opuchniętym ale wtedy dodaję warzywa i rano wszystko wraca do normy i czuję się fantastycznie. nie miałam jednak nigdy takich doświadczeń jeśli chodzi o uczucie słabości w 2 godziny po posiłku co wiem że może występować po jedzeniu bogatym w węglowodany- nawet te wolniej przyswajalne.Ja miałam tak po śniadaniu białkowo-tłuszczowym- jajecznica z serem i ciężko było mi podejść pod małą górkę na stację metra...\nAle wracając do tłuszczu to zrezygnowałam praktycznie całkowicie z tłuszczu dodanego- jem orzechy, pestki, awokado, mleko kokosowe- coś co naturalnie zawiera w sobie tłuszcz- ale już nie dodaję łyżki oleju kokosowego czy oliwy do sałatki (bo mam już w niej awokado). Czytałam na ten temat już w kilku źródłach i wszystkie mówiły o tym że inaczej wpływa na nas tłuszcz który naturalnie wytępuje w jedzeniu a inaczej ten wyizolowany- olej lniany to już nie jest to cudo które znajdziemy w ziarenku lnu..i coś w tym jest! oliwki nawet te ze słoika są o niebo lepsze dla zdrowia niż oliwa- bo oliwki poza olejem mają mnóstwo enzymów i witamin które wpływają na metabolizm zawartego w nich tłuszczu...w każdym razie najważniejsze to dobrać taki sposób odżywiania który najbardziej nam służy- ja wierzę że organizm po części sam potrafi sobie regulować to ile "wyciągnie" dobrego z danego posiłku a i potrafi się upominać jeśli czegoś mu brakuje- np dziś miałam straszną ochotę na szpinak w koktajlu bo nie jadłam go już od kilku dni:) (dobrze z e ie na czekoladki hehe)\nA olej lniany jeśli już stosujesz-kupuj w aptece z lodówki i w lodówce zawsze przechowuj:) To by było na tyle mojego wymądrzania się:)\nAh no i na koniec- myślałam że już mit że od tłuszczu się tyje przeszedł dawno do lamusa ale widzę ze jednak są osoby które wiążą tłuszcz zjadany z tym który mamy pod skórą- w każdym razie nawet jeśli przytyłaś to pamiętaj że tłuszcz w organizmie też jest potrzebny i posiadanie zbyt niskiej jego zawartości może pogorszyć zdrowie i samopoczucie- ja sobie wyobrażam że byłabym wyschnięta jak śliwka hehe\nEllaCanto 2 kwietnia 2017 14:22\nNie u wszystkich osłabienie po posiłku występuje - to jest uwarunkowane czynnikami, które wymieniłam w tekście - dawnym sposobem żywienia, przebytymi chorobami, itp. Po białkowo-tłuszczowych śniadaniach czuję się podobnie, dlatego ich nie stosuję.\nJa nie wierzę w te wszystkie frazesy o tym, że "dzisiejsze oleje to nie te, co dawniej" (podobne rozważania można przeczytać o oleju rzepakowym i kwasie erukowym), a oleje kupuję w ciemnych butelkach i trzymam je w lodówce ;) Jeśli chodzi o inne minerały i pierwiastki, to racja - awokado czy oliwki są bogatszym źródłem niż olej, ale wydaje mi się, że ze względu na mniejszą ilość tłuszczu przyswajanie witamin ADEK może być obniżone - zależy, ile się tego daje. Poza tym, olej czy oliwa wzbogacają smak dania, ale to już subiektywna opinia ;)\nNie wierzę już od dawna w ten mit - a przekonania takiego nabrałam, oglądając "naukowe" filmiki o weganizmie w odmianie 80/10/10 ;) ;) ;)\nMeglypl Magdalena Ł. 2 kwietnia 2017 11:07\nSuper, że w porę się zorientowałaś jak ważny jest tłuszcz (zdrowy tłuszcz). Ja kiedyś (wstyd się przyznać) w ogóle nie zwracałam uwagi na makroskładniki. Toteż moja dieta było mocno węglowodanowo-białkowa, a tłuszczy unikałam podświadomie, bo sądziłam, że od nich przytyję...\nU siebie również zauważyłam poprawę - podobnie jak u Ciebie - uregulowały mi się hormony, poprawił stan skóry (mniej niedoskonałości) oraz włosy wypadają mniej (choć nadal wypadają).\nSuper, że o tym piszesz. Wiele osób nie ma świadomości jak ważne są zdrowe tłuszcze w naszym organizmie.\nEllaCanto 2 kwietnia 2017 14:23\nCieszę się, że także zaobserwowałaś pozytywne zmiany po zwiększeniu tłuszczu w diecie :) Super, że masz dużą świadomość, jak ważne jest zdrowe odżywianie i na czym ono w ogóle polega.\nOlga K 2 kwietnia 2017 11:18\nO wielu rzeczach wiem. Dla mnie najważniejsze jest ustabilizowanie gospodarki hormonalnej, wygląd potem. Z włosami problemu nie mam (chyba). Skóra sucha, paznokcie słabe, ale tak miałam zawsze i może to wynikać z niedostatecznej ilości wody w organizmie (nienawidzę pić :P). Na co dzień o tym wszystkim nie pamiętam, więc potrzebne są mi przypominajki, jak chociażby Twój wpis. Mam po nich zryw... no ale właśnie, zryw. Odżywiam się zdrowiej przez chwilę, po czym wracam do systemu znanego i wygodnego. Najwięcej tłuszczu ciągnę ze słodyczy - śmiech przez łzy ;)\nEllaCanto 2 kwietnia 2017 14:26\nI ja sobie mówię, że zdrowie i hormony to priorytet, ale przyznam się, że mam tutaj sinusoidę...\nSucha skóra i paznokcie to mogą być także efekty zbyt małej ilości cynku i krzemu, niektórych witamin (biotyna? nie mam pojęcia), czasem wynika to z chorób tarczycy. No i właśnie - brak wody. Ja nie umiem już nie pić :P\nNawet i takie zrywy są dobre, bo stanowią przerywnik w mniej zdrowej diecie - i choć na chwilę organizm dostaje "kopa" :D A jeśli chodzi o tłuszcz ze słodyczy - to oprócz wymienionych składników, lubię go czerpać z... sezamków (z Lidla, miód+ sezam), chałwy i gorzkiej czekolady :D\nZuzanna Drozd 2 kwietnia 2017 11:27\nŚwietny post,inspirujesz mnie kobieto! :D masz racje ze każdy ma inny organizm,ale my chyba mamy bardzo podobne-nie czułam sie dobrze na wysokoweglowodaniwym odżywianiu,wręcz przeciwnie.Teraz wprowadziłam więcej białka i tłuszczy i jest dużo lepiej,nawet szybciej chudnę ;) chyba jestem typowo ,,Paleo,, osoba ;) Smażę na małej ilość tłuszczu,ale wole dodać go więcej do sałatki czy zjeść orzechów lub awokado,ktore tez Uwiebiam :Dd\nCo do pytań-zwracam ;)\nPo niskotłuszczowej i wiesz jak to sie fatalnie odbiło na moim organizmie...\nTłuszczu sie juz całe szczęście nie boje,dlategi zauważyłam zmiany w samopoczuciu :D Uwiebiam takie twoje mądre posty o zdrowiu!\nEllaCanto 2 kwietnia 2017 14:27\nBardzo się cieszę, że Ci się moje wpisy podobają! <3 Super też, że odnalazłaś właściwy sposób żywienia - wydaje mi się, że Twoje samopoczucie i organizm same dają Ci znać, że jesteś na właściwych torach :) Trzymam mocno za Ciebie kciuki :*\nIwona 4 kwietnia 2017 18:45\nPrzyznam, że jak mi jedna "specjalistka" namieszała w głowie z powodu tłuszczu w diecie to początkowo jadłam przez cały dzień może łyżkę oleju i kilka orzechów. Chyba nie trzeba mówić jakie odniosło to "skutki". Teraz leję olej jak popadnie a jak raz obliczałam ilość orzechów, słonecznika, maku itd (robię zawsze miks) to wychodzi dziennie nawet 90-100 g. Jakoś mam się z tym dobrze :)\nEllaCanto 5 kwietnia 2017 08:09\nDobrze, że w porę zweryfikowałaś swoją dietę :) Na pewno są osoby, którym niezbyt wysoka podaż tłuszczu służy, ale są minimalne normy, które musi zachowywać każdy człowiek, żeby jego organizm funkcjonował prawidłowo.\nAda J 13 kwietnia 2017 00:38\nNo w końcu mam trochę czasu by na spokojnie przeczytać ten post! Hipoglikemia reaktywna musiała być dla Ciebie bardzo uciążliwa. Dreszcze rąk, uczucie raz gorąca a raz zimna - niejeden zacząłby panikować zauważając u siebie takie objawy. Zastanawiam się ile osób boryka się z tym problemem i nie zdaje sobie sprawy z jego możliwych przyczyn.\nDowód na to, że tłuszcze są zbawienne dla włosów. Sama potwierdzam! :D Czytając trzeci punkt miałam w głowie głos kobiety z reklamy xD Nawet nie pomyślałam, że tłuszcze mogą też wpłynąć na kondycję skóry!\nPopieram to niepodawanie liczb. Mogłoby tylko przysporzyć problemów ;)\nJa się tłuszczu nigdy nie bałam. Chyba trafiałam na takie strony internetowe gdzie ,,złem wcielonym" były węglowodany, bo to z nimi musiałam przez kilka lat się oswajać. Jednak zdaję sobie sprawę z faktu, że więcej osób boi się właśnie tłuszczy. Oby Twój wpis otworzył oczy niejednej osobie! :)\nEllaCanto 13 kwietnia 2017 07:32\nCzasem dalej pojawiają mi się stany hipoglikemiczne - lecz jest to zdecydowanie rzadziej. Nie ukrywam, że o jej istnieniu dowiedziałam się przez przypadek - myślałam, że takie objawy to już moja uroda, że może coś wymyślam, za dużo ćwiczę albo jem za mało kalorycznie i jestem słaba. Ale to była kwestia złej kompozycji posiłków i wyszło to w szpitalu przy okazji krzywej cukrowej. Zapytali się mnie lekarze, czy nie czułam się, jakbym miała zemdleć - a prawda jest taka, że organizm przyzwyczaja się do pewnych stanów (hipo-/hiperglikemia, nadciśnienie, niedociśnienie...), uczy się z tym funkcjonować (nie ma wyjścia ;)) i człowiek łatwo może przeoczyć istotne objawy :(\nDobrze, że nie bałaś się tłuszczu. Strach przed węglowodanami także miałam (owoce na noc? węgle na noc? zapomnij! :D A w pewnym momencie jedynymi węglowodanami w diecie były... dwie łyżki płatków owsianych, dwa wafle ryżowe i dwie cząstki grapefruita dziennie; w porywach jadłam jabłko), ale mniejszy niż przed tłuszczem. U mnie niska podaż węglowodanów chyba nie zrobiła takiego spustoszenia jak niska podaż tłuszczu, ale ciężko to stwierdzić po tak długim czasie.\nCieszę się, że wpis Ci się podobał i obyś miała więcej wolnego! :)


Super dieta na..seks | Spectrolab Sport\nNie od dzisiaj wiadomo, że afrodyzjaki mogą spowodować, że nasze życie seksualne znajdzie się na znacznie wyższym poziomie, że będziemy mogli mówić o znacznie lepszych, wyższych doznaniach seksualnych. Po owe afrodyzjaki to jednakże nie tylko sposób na podgrzanie atmosfery w związku, na podgrzanie atmosfery w sypialni, ale jak najbardziej musimy w tym miejscu wskazać na taki element, jakim jest poprawa sprawności seksualnej mężczyzn.\nMęska sprawność seksualna\nNie da się ukryć, że nasza dieta ma bardzo duże znaczenie dla naszej sprawności seksualnej. Wielu z nas żyje w pośpiechu i niewłaściwie się odżywia, a tymczasem jest to bardzo szybki sposób na to, aby móc zauważyć u siebie obniżenie swojego libido, aby mieć do czynienia z sytuacjami, w których nie będziemy mogli uzyskać takiego wzwodu, jaki chcemy, że nie będziemy mieli do czynienia z taką erekcją, jaka będzie dla nas w pełni satysfakcjonująca.\nWarto w tym momencie sięgnąć właśnie do swojej diety, warto sięgnąć po produkty, które mogą ową sprawność seksualną znacznie zwiększyć. Między innymi możemy wskazać na kakao, na awokado, pieczywo pełnoziarniste, na owoce, warzywa, na ostrygi oraz inne owoce morza, seler, korzeń pietruszki, łosoś, takie przyprawy jak imbir oraz papryczki chili. Mamy do czynienia z wieloma różnymi produktami, dzięki którym jak najbardziej można zwiększyć swoją potencję seksualną.\nDieta jest bardzo ważna, ale jednocześnie też można w takiej sytuacji sięgnąć po pewne wspomaganie, można sięgnąć po leki, a jednym z tych, na który wskażemy w sposób szczególny, będzie Kamagra. Lek znany, ale jednocześnie też bardzo bezpieczny do stosowania. Kamagra w głównej mierze zwiększa napływ krwi do męskiego członka i to w tym elemencie należy upatrywać jej pozytywnego działania. Poza tym Kamagra działa niemalże natychmiast po zażyciu, co w tym miejscu jest na pewno elementem bardzo istotnym. Dieta to jeden z tych elementów, który bardzo mocno wpływa na życie seksualne i sprawność seksualną, a więc warto o nią zadbać.\nTagged dieta, kamagra, seks\nStyczeń 11, 2017 Maj 30, 2017 admin\nZdrowy wypoczynek, to cenna rzecz, zwłaszcza dziś, gdzie tak wielu z nas pracuje od rana do wieczora, gdzie czasu na wypoczynek mamy coraz mniej. A gdy wypoczynku brak zaczynają cierpieć nasze mięśnie. Tu w wielu przypadkach pojawia się najpierw uczucie sztywności i bóle w okolicach szyi i kręgosłupa, grunt, by im zapobiegać. W tym celu […]\nWłaściwości gorzknika kanadyjskiego\nSierpień 7, 2018 Sierpień 6, 2018 Aneta R.\nGorzknik kanadyjskim, jak można się domyślić, jest ziołem. Jest to bardzo doceniane ziele przy wielu dolegliwościach. Można z niego przygotować susz, napar, tabletki czy też nalewkę. Warto wspomnieć, że najczęściej wykorzystuje się go do leczenia kobiecych dolegliwości. Jest on również wykorzystywany w dzisiejszej medycynie. Gorzknik kanadyjski nazywa się również Eyeroot, Goldenseal, Eye Balm, Yellow Eye […]\nZioła wspomagające pracę trzustki\nLuty 7, 2018 Luty 3, 2018 Aneta R.\nSkuteczne wspomaganie pracy trzustki zależy nie tylko od naszej codziennej diety, ale również od zastosowania ziół, które wspomagają jej pracę. Dodatkowo wspierają regenerację trzustki oraz pozytywnie wpierają nasz cały układ pokarmowy. Zioła na trzustkę dostępne są bez recepty i zawsze bezpieczne w stosowaniu. Trzustka – ważny narząd w ludzkim organizmie Trzustka w organizmie spełnia niezwykle […]


Wskazówki Dotyczące Rozwiązywania Błędów Steam Podczas Pobierania W Aplikacji New Vegas – Format Talk\nHome→Polish→Wskazówki Dotyczące Rozwiązywania Błędów Steam Podczas Pobierania W Aplikacji New Vegas\n← Outlook에서 기본 열 변경 사항을 수정하는 방법\nAnteckningar Om Hur Man Fixar Ssh-felsökningsutdata →\nWskazówki Dotyczące Rozwiązywania Błędów Steam Podczas Pobierania W Aplikacji New Vegas\nJak naprawić błąd ładowania urządzenia P 0000065432?\nCo powoduje błąd ładowania aplikacji 5:0000065434\nJak naprawić błąd ładowania aplikacji Steam?\nRozwiązanie po drugie: umieść plik wykonywalny Steam.exe w folderze gry\nRozwiązanie 3: Użyj przydatnych poleceń\nJak naprawić błąd Steam, błąd partii aplikacji 5 0000065434?\nW zeszłym tygodniu niektórzy uczestnicy zgłosili, że napotkali błąd Steam podczas pobierania aplikacji New Vegas.PC LOAD LETTER to najlepszy komunikat o błędzie drukarki, który pojawił się w kulturze popularnej jako doskonały mem z technologią, odnoszący się do mylącego i / lub nieodpowiedniego komunikatu o błędzie. Niestety, może to oznaczać, że drukarka spróbuje wydrukować dokument, który wymaga papieru Letter (8½ × 11 cali), gdy nie masz tego papieru.\nZainstaluj ponownie klienta W wielu przypadkach potencjalni klienci byli w stanie opracować strategię. Plan zaprojektowany na wypadek awarii rozruchu poprzez ponowne uruchomienie komputera lub przyznanie administratorowi actuel dostępu do odczytu/zapisu. Jednakże, jeśli nie masz tyle szczęścia i masz błąd P:0000065432, musisz odinstalować klienta z czyjegoś komputera i zainstalować go w przyszłości.\nBłąd aplikacji 5:0000065434 to rodzaj błędu, który pojawia się po uruchomieniu tytułu gry na Steam i uniemożliwia granie w ogóle. Błąd występuje w kilku grach kasynowych Steam, a także w The Scrolls Elder Oblivion, The Scrolls Elder Morrowind, konkretnej serii Fallout itp.\nTen błąd występuje z kilku powodów, zwłaszcza jeśli chcesz ręcznie zmodyfikować całą grę na Steam lub użyć Nexus Mod Manager. Daje ci to wyskakiwanie podczas grania w gry komputerowe Bethesda, jak możesz to stwierdzić na podstawie powyższych sugestii, ale wydaje się to być zbiegiem okoliczności. Niektóre metody mogą wymagać zaawansowanego rozwiązywania problemów, ale w większości spraw sądowych problem można rozwiązać w przyjemny sposób.\nSprawdź integralność związaną z plikiem gry.Usuń folder zestawu dokumentów.Uruchom Steam jako ten administrator.Usuń cały podfolder Appcache ze Steam.Skopiuj plik Steam.exe, aby był folderem gry.\nBłąd często pojawia się z powodu instalacji gry, którykolwiek niekoniecznie znajduje się we wspomnianym folderze jako konkretna wersja Steam, więc błąd jest ostatecznie naprawiany poprzez odtworzenie pliku wykonywalnego Steam wokół folderu lub połączenie z różnymi poleceniami w wierszu poleceń .< /p>\nCzasami problem może być również spowodowany przez wadliwe pliki equal play, które należy nieco ponownie pobrać lub, na przykład, należy zresetować pamięć podręczną zgodnie z w odniesieniu do Twoich osobistych potrzeb.\nTo rozwiązanie wydaje się być jednym z najskuteczniejszych, więc chcieliśmy pokazać je jako pierwsze, aby rodziny mogły je wypróbować. Widzisz, usuwanie folderu gry w Dokumentach może być rzeczywiście bardzo ważne, ponieważ może dostosować niektóre ustawienia i ponownie uruchomić tę konkretną grę.\nMusisz jednak być całkowicie ostrożny, ponieważ wiele zadań używa powyższego folderu do przechowywania rodzaju magazynu, w którym przechowywane są pliki zawierające postęp w grze właściwej osoby, a z drugiej strony musisz je ukończyć pliki. Są one scentralizowane bezpośrednio w innym folderze lub być może w podfolderze ekspresowym. Bez względu na to, jaki mecz się pojawi, zawsze powinieneś zadbać o wyszukiwarkę Google, aby zobaczyć, czy pliki są i zapisać tych facetów w innym folderze, zanim uruchomisz rozwiązanie kogoś innego.\nOtwórz je na PC na nowszych wersjach systemu operacyjnego Win lub System Mój komputer na starszych wersjach, w zależności od tego, które z nich zostały zasadniczo zainstalowane.\nMożesz obejść ten główny problem, otwierając ramkę okna Eksploratora Windows, klikając ikonę Biblioteki na pasku zadań lub otwierając fantastyczny folder i przechodząc do Dokumenty/Moje jako część paska nawigacyjnego po wyjściu z boku okna. Kliknij Pliki.\nSprawdź, czy dokładnie znajduje się folder, w którym próbujesz rozwiązać problemy z siecią. Może to być dla Ciebie i/lub w podfolderze „Moje gry” w sekcji „Dokumenty”.\nKliknij plik prawym przyciskiem myszy i wybierz opcję Usuń w wyświetlonym menu tekstowym. Potwierdź, że chcesz usunąć ich folder i otwórz grę tak jak poprzednio, aby sprawdzić, czy błąd buforowania aplikacji 5:0000065434 nadal się pojawia.\nTo kolejne dość uproszczone rozwiązanie, które warto wypróbować przed przejściem do bardziej złożonych. Ta praktyka jest szczególnie przydatna dla użytkowników, którzy z kolei zainstalowali Steam w innej ścieżce niż gra, która zdecydowanie wyświetla ten błąd. Jest bardzo mały, użytkownicy naprawdę nie powinni go ignorować. aby w końcu rozwiązać problem.\nPrzejdź do aktualnego folderu głównego Steam. Ogólnie rzecz biorąc, w przypadku, w którym nie wykonałeś żadnych transformacji podczas instalacji klienta Steam przy użyciu większości folderów wymaganych do instalacji, powinien to być Dysk lokalny >> Pliki programów i Pliki programów (x86) we własnym systemie operacyjnym.< /li >\nJeśli jednak masz tajną formułę programu Steam na własnym pulpicie, ktoś może po prostu kliknąć go prawym przyciskiem myszy i wybrać opcję „Otwórz lokalizację inicjującą” z kontekstu, który najprawdopodobniej się pojawi.\nExe Steam.exe powinien być zawsze wybierany, jeśli folder Steam zawiera komponenty, więc pamiętaj, aby kliknąć prawym przyciskiem myszy i wybrać Kopiuj. Następnie natknij się na bibliotekę zawierającą twoją kłopotliwą grę (domyślnym miejscem docelowym jest Steam >> steamapps >> common) i/lub automatycznie uruchom ją.\nKliknij prawym przyciskiem myszy w tym konkretnym oknie i wybierz główną opcję kompozytu w selektorze kontekstu, co spowoduje wklejenie pliku wykonywalnego Steam.exe. Spróbuj uruchomić grę, aby zobaczyć w przypadku wystąpienia błędu „Kontynuuj”.\nUwaga. Jeśli używasz Mod Nexus Managera, powinieneś również spróbować umieścić główny plik wykonywalny Steam.exe w folderze Nexus Mod Manager, który powinien znajdować się w folderze Program Files na twoim lokalnym dysku głównym. jest. nie. to nigdy się nie dzieje. Nie zmieniaj swojej lokalizacji podczas instalacji.\nNastępująca metoda może być postrzegana jako ulepszenie starej opcji, ponieważ teraz łączysz plik wykonywalny Steam.exe z folderem, w którym większość sztuczek na Steam przekonała, że gra jest uruchomiona dom powinien być. Wydaje się, że ta metoda pomogła niezliczonym użytkownikom i prawdopodobnie będzie warta wypróbowania.\nUsuń ten katalog pamięci podręcznej. Przejdź do katalogu konstrukcyjnego Steam.Uruchom Steam jako właściciel. Znajdź skrót Steam lub katalog .exe.Skopiuj Steam.exe do pliku gry.Użyj linii zarządzania, aby połączyć aplikację, która będzie witryną.Sprawdź integralność swoich plików sportowych na Steam.\nPo pierwsze, naprawdę chcesz poznać dwa miejsca. Najważniejszym folderem powodującym instalację Steam jest prawdopodobnie ten sam folder, który nawigowałeś, jeśli chcesz w poprzednim kroku, ale ten element może być tym, co zainstalowałeś w czasie instalacji. Domyślnie powinien wyglądać tak:\nWskazówki Dotyczące Naprawiania Błędów Tumblr Podczas Przesyłania Obrazów GIF Wskazówki Dotyczące Rozwiązywania Problemów Z Programem Avast Antivirus W Przypadku Pobierania Android Mobile Wskazówki Dotyczące Rozwiązywania Problemów Podczas Tworzenia Rozruchowego Dysku USB Z Systemem Windows XP Wskazówki Dotyczące Rozwiązywania Problemów Z Oprogramowaniem Szpiegującym I Reklamowym W Telefonie


DZIEWCZYNA Z BIBLIOTEKI | O książkach słów kilka: Pięć jednosezonowych seriali, które polecam\n2. Alexa i Katie // org. Alexa & Katie // Netflix // 13 odcinków // 25 minut // trwa\nMam wrażenie, że "Alexa i Katie" to bardzo mało znany serial Netflixa i zastanawiam się, dlaczego tak jest. Prawdopodobnie jest to kwestia reklamy lub tego, że serial po prostu gdzieś ginie wśród ogromu perełek, które oferuje platforma. A szkoda, bo jest to jeden z lepszych "umilaczy" czasu, jakie znalazłam! Serial opowiada historię dwóch najlepszych przyjaciółek. Alexa choruje na nowotwór, a Katie ją wspiera w walce z chorobą. Zanim obejrzałam ten serial, byłam pewna, że jest to dramat i byłam bardzo zaskoczona, gdy okazało się, że to komedia i to w dodatku w stylu starych seriali Disney Channel! Jeśli kiedyś kochaliście "Nie ma to jak hotel" lub "Hannah Montanę" to koniecznie dajcie szansę "Alexie i Katie". Serial nie jest niczym wybitnym ale naprawdę potrafi wzruszyć i rozbawić. Dawno się tak dobrze nie bawiłam podczas oglądania czegokolwiek, a "Alexę i Katie" można skończyć w ciągu nawet jednego dnia bo odcinki są krótkie, co sprzyja szybkiemu oglądaniu (a przynajmniej w moim przypadku). Tylko koniecznie oglądające wersję z napisami, dubbing kompletnie nie przypadł mi do gustu.\n3. Patrick Melrose // org. Patrick Melrose // Showtime // 5 odcinków // 60 minut // zakończony\n"Patrick Melrose" to najnowszy serial ze wszystkich, o których dzisiaj Wam opowiem. Jakiś czas temu można było zobaczyć okładkę książki o tym samym tytule na co drugim koncie na bookstagramie. Nie powiem Wam, czy warto ją czytać bo lektura wciąż przede mną ale serial jest fantastyczny! Opowiada historię tytułowego Patricka, czyli mężczyzny, który próbuje się uporać z trudnymi wspomnieniami z dzieciństwa i który szuka ukojenia we wszelkiego rodzaju używkach. Skusiłam się na oglądanie głównie przez to, że gra w nim Benedict Cumberbatch. Jeśli jesteście fanami tego aktora to musicie obejrzeć ten serial bo to, co zaprezentował na ekranie to absolutne mistrzostwo świata i życzę mu jak największej ilości nagród za tę niesamowitą rolę. Dawno nie widziałam tak dobrego portretu psychologicznego głównego bohatera i to chyba największa zaleta tego serialu. Przez pięć godzin zostajemy wrzuceni do chaotycznego umysłu Melrose'a, który nie do końca potrafi odnaleźć się w życiu. Serial z początku wydaje się trudny ale w pewnym momencie nie można się oderwać od losów Patrick'a i zaczyna się przeżywać tę historię prawie tak głęboko, jak sam bohater. Nie jest to serial łatwy ale zdecydowanie warty uwagi.\n4. Wielkie kłamstewka // org. Big Little Lies // HBO // 7 odcinków // 50 minut // trwa\nTo chyba najbardziej znany serial z całej piątki ale wiem, że wciąż wiele osób waha się, czy warto go obejrzeć i dlatego postanowiłam tutaj o nim wspomnieć. Polecam ten serial z całego serca bo to jeden z moich ulubionych. Opowiada historię trzech matek, które żyją w małym, perfekcyjnym miasteczku, w którym nagle dochodzi do morderstwa. Ciężko wymienić wszystkie zalety tego serialu bo jest ich naprawdę mnóstwo. Po pierwsze - absolutnie fantastyczne zdjęcia! "Wielkie kłamstewka" można oglądać tylko dla tej jednej rzeczy bo wszystkie kadry są utrzymane w pięknej, stonowanej kolorystce, której towarzyszy świetny soundtrack - to kolejna ogromna zaleta "Wielkich kłamstewek". Dzięki temu serialowi poznałam mnóstwo świetnych utworów, których słucham do dziś. Wisienką na torcie jest wspaniała obsada (nawet Shailene Woodley za którą nie przepadam wypada całkiem nieźle). Największe wrażenie zrobił na mnie duet Nicole Kidman & Alexander Skarsgård. Czekam na drugi sezon z wielką niecierpliwością, choć obawiam się trochę czy nie będzie to przeciągane na siłę... Tak czy inaczej - pierwszy sezon musicie koniecznie zobaczyć!\n5. Atypowy // org. Atypical // Netflix // 8 odcinków // 35 minut // trwa\nJak wielkim zaskoczeniem było dla mnie odkrycie tego serialu! Włączyłam go całkiem przypadkowo, oczekując niezbyt ambitnej komedii, a dostałam wspaniały, wielowątkowy serial z bardzo prawdziwymi, "ludzkimi" bohaterami. Tytułowy "Atypowy" to Sam, nastolatek ze spektrum autystycznym, który zaczyna wkraczać w dorosłe życie. Poznajemy także jego rodzinę. Każda z postaci w tym serialu jest naprawdę dobrze i dokładnie wykreowana i to chyba zaskoczyło mnie najbardziej. Poznajemy siostrę, która bardzo kocha Sama ale czasem czuje się zepchnięta na drugi plan. Matkę, której uwaga była skupiona na synu tak długo, że zapomniała o swoim własnym życiu i potrzebach. Ojca, który chce dobrze ale nie zawsze wie, co robić. "Atypowy" przełamuje utarte schematy, bawi do łez humorem i wzrusza. Ten serial zdecydowanie zasługuje na uwagę, szczególnie, że jeszcze w tym roku możemy spodziewać się drugiego sezonu, co do którego mam wielkie oczekiwania i wierzę, że twórcy i tym razem mnie pozytywnie zaskoczą.\nDajcie znać, czy podobają wam się tego typu posty! Oczywiście książki wciąż pozostaną głównym tematem mojego bloga ale takie urozmaicenie zawsze się przyda! Napiszcie też czy zgadzacie się z moją opinią na temat seriali z tego posta i czy obejrzeliście ostatnio coś ciekawego.


Clifden jednodniowe wycieczki po okolicy Connemara w Irlandii - wcruiser.com\nClifden jednodniowe wycieczki po okolicy Connemara w Irlandii\nWielu odwiedzających Connemara przyjeżdża tam, aby szukać malowniczej Irlandii, której oczekują od filmów i telewizji. W Connemarze nie będą zawiedzeni. Idealną opcją jest oprzeć się w jednym z hoteli lub B&B w Clifden i wyruszyć z miasta na jednodniowe wycieczki wzdłuż zachodniego wybrzeża Irlandii oraz w głąb lądu wokół gór Maumturk i Parku Narodowego Connemara samochodem, rowerem lub pieszo.\nConnemara to dzikie i jałowe tereny wiejskie na północny zachód od miasta Galway. Obszar ten obejmuje bagna, zaciszne doliny, szare pasmo górskie Maumturk i wiele małych jezior. Jego odległa, spokojna lokalizacja stała się w ostatnim czasie ulem małych domów wakacyjnych dla tych, którzy szukają odosobnienia od większych miast w Irlandii.\nZ Clifden jesteś idealnie położony, aby udać się na wschód w głąb lądu do serca gór Maumturk. To szaro-zielone pasmo górskie i jego wspaniałe szczyty Twelve Bens (lub szpilki, jak nazywają je miejscowi) oferują szereg zajęć na świeżym powietrzu.\nGóry biegną z północy na południe, a widoki na doliny oferują doskonałe punkty widokowe na ocean i wiele małych jezior, które rozsiane są po krajobrazie Connemary. Pasmo jest idealne na piesze wędrówki lub szlaki górskie, które można pokonać w ciągu jednego dnia, ale lepiej byłoby poznać okolicę, poświęcając kilka dni na odkrywanie dolin i łańcuchów górskich w spokojnym tempie.\nDla energicznych i tych, którzy chcą zjeść obfity lunch, spróbuj wybrać się na krótką wycieczkę na wschód z Clifden do Twelve Bens i podążaj drogą na północ wzdłuż doliny Lough Inagh. Ta trasa zapewnia naprawdę wspaniałe widoki i możliwości wędrówek po wzgórzach, które trudno byłoby pokonać w tej części kraju. Ta 15-kilometrowa trasa na północ kończy się nad jeziorem Kylemore i opactwem Kylemore, skąd można jechać na zachód do Clifden przez Park Narodowy Connemara.\nKlejnotem tego obszaru są malownicze trasy z Maam Cross prowadzące na północny zachód do Leenan i na północny wschód do Cong. Poświęć trochę czasu, aby zatrzymać się na tej trasie i podążać oznakowanymi trasami spacerowymi do podnóża, aby podziwiać wspaniałe widoki na góry.\nSkręt wybrzeża z Clifden do Spiddel (wzdłuż R341, R340 i R336) jest zalecany do widoków na morze, surowego wybrzeża i przyjemnych miast portowych, takich jak Carraroe, Roundstone i Ballyconneely Bay.\nWarto zauważyć, że to, co na mapach Connemary wygląda jak krótka 40-50 km trasa, w rzeczywistości składa się z krętych wiejskich dróg w wielu obszarach. Chociaż drogi są dobrej jakości, są to kręte drogi B (szczególnie wzdłuż dróg przybrzeżnych), a podczas jazdy samochodem prędkość rzadko wzrasta o około 50 km/h.\nTrasy, mapy i ogólne informacje są dostępne w Centrum Turystycznym Connemara w Clifden.\nSource by Roderick Dunne


Born to Love-AST Superdog-Kolorowe smycze i obroże dla psów\n» Born to Love-AST\nKod produktu: A414-582A8_20141114183325\nSpecjalne wydanie obroży.\n10 % z jej sprzedaży będzie trafić do fundacji AST.\nFundacje, którą lubimy, cenimy i staramy się wspierać.\nSmycz Born to Love\nSmycz z nadrukiem obustronnym, na grubej i mocnej, a jednocześnie bardzo przyjemnej taśmie o szerokości 2,5cm.\nSmycz przepinana Born to Love\nSmycz przepinana z nadrukiem obustronnym, na grubej i mocnej, a jednocześnie bardzo przyjemnej taśmie o szerokości 2,5cm.\nZapięcie do pasów bezpieczeństwa-Born to love\nBreloczek do kluczy z karabińczykiem\n1,50 z zakupu tego breloka przekazujemy Fundacji AST\nObroża Love TTB z Serii Extreme.\nDostępne są również smycze, szelki z tym wzorem.\nObroża Urban dogs - Born to love


Wypowiedzi przed GSMP Limanowa: Duda, Baczyński, Bień - TopRally.pl, rajdy samochodowe, formuła 1, wyścigi górskie, wyścigi, sprinty, offRoad, KJS...\nWypowiedzi przed GSMP Limanowa: Duda, Baczyński, Bień\nPrezentujemy kolejne wypowiedzi zawodników przez zbliżającym się wyścigiem górskim przez Przełęcz pod Ostrą nieopodal Limanowej: Grzegorz Duda, Kuba Bień\nKuba Bień – kończę sezon z tytułem\nOstatnie zawody w tym roku prawdopodobnie przebiegać będą w zimowej atmosferze. Mam nadzieję, że organizatorzy zrobią wszystko, żeby trasa była gotowa do sobotnich i niedzielnych zawodów bo mam ogromną ochotę pojeździć na tak długiej trasie.\nJa jestem gotowy, moje auto też jest w pełni przygotowane i chcę przypieczętować tym startem zdobycie tytułu Wice Mistrza Polski A-1600 w 2009 roku. To jest spełnienie moich marzeń i w końcu czuję, że potrafię pojechać swoim Saxo tak, żeby dojechać na wysokich pozycjach.\nNajważniejsze przed startem w Limanowej będzie zapoznanie się z trasą, która ma 36 zakrętów, 6200 m długości i 400 m różnicy wzniesień. Jestem ciekaw co z tego wyjdzie ale nie obawiam się. Pojadę równo i powinienem osiągnąć swój cel.\nDziękuję kibicom za wsparcie wszystkim sponsorom za wspólny sezon i zaufanie jakim obdarzyli mnie a ja ich nie zawiodłem. Zapraszam na zawody już w najbliższy weekend do Limanowej.\nGrzegorz Duda – Szybko jak w tunelu\nCiesze się bardzo na wyścig w Limanowej. Jak by nie patrzeć jadę praktycznie u siebie i tu chciałbym zakończyć sezon i obronę tytułu Mistrza Polski grupy A w Mistrzowskim stylu. Sześć kilometrów odcinka specjalnego to kawał trasy, który da się odczuć dojeżdżając do mety.\nOglądałem trasę na onboardzie umieszczonym w Internecie i jestem zachwycony odcinkiem drogi ze Starej Wsi do Przełęczy pod Ostrą. Odcinek jest piekielnie szybki i w niektórych miejscach trzeba zacisnąć zęby i jechać pełną rurą. Do tego brak szykan sprawia, że trasa staje się bezpieczniejsza. Generalnie wielkie słowa uznania dla organizatora oraz sponsorów a także dla samorządów lokalnych, które zrozumiały, że promocja poprzez sport jest czymś na co warto postawić. Trasa bariery jakie są na niej zlokalizowane daje poczucie jazdy jakby w tunelu.\nJedno co może pokrzyżować nam nieco wspaniałą atmosferę to pogoda, która jak widzimy za oknami zaczyna plątać figle. Ale jak pamiętam GSMP Rościszów z 2008 roku czuje się świetnie na mokrym i widzę w tym swoją szansę.\nTo już ostatnie zawody serii Górskich samochodowych Mistrzostw Polski 2009 dlatego chciałbym serdecznie zaprosić wszystkich sympatyków sportów samochodowych do odwiedzenia XV i XVI rundy i oczywiście podziękować wam wszystkim za gorący doping i wspieranie mnie w sezonie 2009. Otrzymałem mnóstwo maili, które podgrzewają mnie do coraz szybszej jazdy i po cichu liczę na taki sam doping w sezonie 2010.\nOczywiście podziękowania dla wszystkich koleżanek i kolegów startujących w tym roku w GSMP. Stworzyliśmy wspólnie wspaniałe widowisko, które stało się koronną dyscypliną sportów samochodowych w Polsce. Takiej frekwencji pozazdrości nam każdy. Zapraszam zawodników do startów w GSMP bo nigdzie indziej nie ma takiej atmosfery jak w górach.\nWielkie podziękowania dla moich sponsorów, którzy wspierali mnie w startach: firmie Czakram Jacka Okońskiego, Blachdom Jana Głuca, GRP Darka Pałacka, firmie Mytnik Tomka i Piotra Mytników a także Firmie Steinhof Pana Marka Steinhofa firmie Redruk i V-tech. Liczę na obecność tych sponsorów w roku 2010 na trasach GSMP. Do współpracy podczas GSMP Limanowa na moim samochodzie przystępuje po raz pierwszy w historii wyścigów górskich zagraniczna firma z Emiratów Arabskich - Ranni. Wielkie dzięki dla portalu www.wyscigigorskie.pl, który wykonuje wspaniałą robotę, promując nasza dyscyplinę i ekipy Racing Team Promotion za obsługę medialną.\nChciałbym tez podziękować organizatorom w trud włożony w organizację oraz władzom PZM z którymi nie zawsze umieliśmy znaleźć wspólny język, ale wierzę, że w sezonie 2010 pojedziemy po jednym torze.\nZapraszam już w sobotę i niedzielę 17 i 18 października do Limanowej na zamknięcie sezonu GSMP.\nKamil Baczyński – powracam jako debiutant\nBardzo cieszę się, że mogę znowu startować w GSMP. Długa przerwa w tym sezonie sprawiła, że jestem głodny jazdy, jazdy i jeszcze raz jazdy. Tym razem wsiadamy do Hondy Civic na ostatnie rundy GSMP w Limanowej. Nowy samochód Open-2000, nowa trasa, która po raz pierwszy debiutuje w sezonie 2009 sprawiają, że czuję się jak debiutant z dużym bagażem doświadczeń.\nRywalizacja będzie całkiem niezła bo jeździć z Romkiem Baranem czy Tomkiem Gajewskim to wielki zaszczyt i przyjemność. Teraz będę w stanie porównać się do najlepszych i ocenić swoje możliwości na sezon 2010, w którym mam zamiar zaliczyć pełny cykl startów.\nTrasa w Limanowej jest bardzo długa. Ponad 6000 m i 35 zakrętów powoduje, że już wczuwam się w to co będzie działo się już 17 i 18 października. Do tego wszystkiego ponad 400 m różnicy wzniesień sprawia, że jest to wyjątkowy wyścig całkowicie górski, jakiego w Polsce jeszcze nie było. Trochę dużo prostych w początkowej części trasy ale mam nadzieję, że wszystko pójdzie OK. i do mety dojedziemy na wysokim miejscu w klasie. Po cichu liczę na najniższe miejsce podium ale to jest motorsport i wszystko zweryfikuje moja jazda już w sobotę i niedzielę.\nPodziękowania dla moich sponsorów: Toreuse.pl, Cross Jeanswear Co., Printa8 drukarnia cyfrowa, firmie Sokołów, Defrost, Painpol oraz Centrum handlowemu EACC, a także patronom medialnym Radiu Eska, Day&Night, oraz portalowi www.wyscigigorskie.pl.


Piosenkarka znana z programu „Idol” po wielu latach powróci na scenę! Ewelina Flinta weźmie udział w ważnym projekcie, który jest dedykowany kobietom. Zycie\nEwelina Flinta / YouTube: CW24tv\nKiedy program „Idol” po raz pierwszy pojawił się w naszym kraju, od samego początku zdobył niebywałą popularność. Jedną z jego uczestniczek była Ewelina Flinta! Jak rozwinęła się kariera wokalistki?\nKariera piosenkarki skończyła się nagle\nPodczas nagrywania programu „Idol” praktycznie wszyscy byli przekonani, że przed Eweliną Flintą stoi wielka kariera. Po raz pierwszy usłyszeliśmy bowiem jej głos właśnie w tym programie i miało to miejsce 18 lat temu!\nEwelina zajęła w „Idolu” drugie miejsce i zaraz po zakończeniu programu mocno zaangażowała się w karierę muzyczną. Już rok później wydała swój pierwszy album „Przeznaczenie”. W 2005 roku ukazał się natomiast jej drugi studyjny album zatytułowany „Nie znasz mnie”. Piosenkami z repertuaru Eweliny Flinty, które najbardziej zapadły nam w pamięć jest bez wątpienia utwór „Żałuję” oraz „Nie kłam, że kochasz mnie”.\nWokalistka zdobyła także nagrody za swoją twórczość. Dwa razy była bowiem nagrodzona Superjedynką, otrzymała tytuł najlepszej wokalistki roku. Jednak po wydanych dwóch płytach kariera Eweliny Flinty mocno przystopowała.\nEwelina Flita wróci na scenę!\nJak informuje portal Super Express, już niebawem wokalistka znów wróci na scenę! Jak się okazuje, Ewelina Flinta została zaproszona do projektu „Sounds Like Women”. Jest on dedykowany kobietom, które w swoim życiu doznały przemocy domowej.\nPomysłodawczynią projektu jest Luiza Staniec, która chce zrealizować projekt właśnie z Eweliną Flintą oraz Renatą Przemyk. Obie panie wykonają w projekcie utwór „Kochana”.\n- Stworzyła ten projekt, by wesprzeć kobiety i mówić o wszelkiej przemocy domowej, fizycznej, seksualnej i nierównościach, jaki cały czas spotykają kobiety – wyznała na temat Luizy Staniec, Ewelina Flinta podczas wywiadu w programie „Dzień Dobry TVN”.\nJak informował portal "Życie": „THE VOICE OF POLAND”: TOMSON ZDECYDOWAŁ SIĘ NA MOCNY KOMENTARZ. TO NIE DO UWIERZENIA, ZE TAKIE SŁOWA PADŁY NA ANTENIE TVP! EMOCJE TRENERA WZIĘŁY GÓRĘ\nWysłano: 01.12 08:44


Koszulka Obsessive Lamia brązowe\nSecretplace.pl > ODZIEŻ> Bielizna> Koszulki>* Koszulka Obsessive Lamia brązowe\n* Koszulka Obsessive Lamia brązowe\nLamia chemise – urocza koszulka wykonana w całości z przyjemnego, miękkiego materiału lekko opinającego ciało. Brzeg miseczek wykończony jest delikatną koronką, która optycznie modeluje dekolt, a przez brzuch poprowadzony jest ozdobny pas o orientalnym charakterze, który zamaskuje ewentualne niepożądane zaokrąglenia. Lamia posiada regulowane ramiączka oraz wiązanie satynowymi wstążkami w talii, dzięki którym dopasowanie do ciała jest łatwiejsze. W komplecie znajdują się także stringi wykonane z tego samego materiału.\nLamia świetnie sprawdzi się u Pań, które chcą nieco zamaskować brzuch i zwrócić uwagę na piersi.\nMamy kolory brązowy, czerwony i granatowy.\nW składzie materiał znajdziemy 88% poliester, 12% elastan