Ból łokcia (staw łokciowy): przyczyny, leczenie, co zrobić, gdy boli łokieć, jak leczyć - Torticollis 2021\nBoli staw łokciowy prawej ręki\nBól łokcia w prawym ramieniu jest częstym objawem, którego doświadcza duża liczba osób. Może działać zarówno jako przejaw patologii, jak i powstać bez wpływu jakichkolwiek widocznych czynników leżących u podstaw. Do grupy ryzyka należą osoby pracujące w trudnych warunkach oraz przyzwyczajone do aktywnego trybu życia: zawodowi sportowcy, podróżnicy. Stawy łokciowe mają złożoną strukturę, składają się z kości promieniowej, kości łokciowej, które są połączone workiem stawowym. Dzięki połączeniu różnych stawów obserwuje się duży zakres ruchliwości tej części ciała. Od góry staw przykrywa błona maziowa.\nŁokcie są bardzo obciążone. Na rozwój bólu może wpływać wiele czynników. W zależności od przyczyny pacjent będzie skarżył się na różnego rodzaju bóle i związane z nimi objawy. Lekarz musi wziąć pod uwagę, w jakim obszarze impuls bólowy jest najbardziej intensywny, jaki rodzaj bólu (bolesny, tępy, napadowy), o jakiej porze dnia zwykle się nasila.\nPo wewnętrznej stronie dłoni\nJeśli pacjent skarży się na ból po wewnętrznej stronie ramienia, może to wskazywać na zapalenie nadkłykcia. Ta patologia ma pochodzenie zwyrodnieniowo-zapalne, wpływając na miejsca, w których ścięgna przedramion łączą się z kościami ramiennymi. Pacjenci rzadziej doświadczają wewnętrznego zapalenia nadkłykcia. Ból prawej ręki występuje najczęściej u osób praworęcznych. Grupa ryzyka obejmuje osoby w średnim wieku, które są regularnie narażone na mikrourazy. Objawy nasilają się przy ruchach prostowników i chwytania.\nPodczas zginania i prostowania\nBól podczas zginania i prostowania ramienia może wskazywać na zapalenie kaletki. Jest to przewlekła patologia zapalna, która atakuje kaletki za pomocą płynu międzystawowego. Wraz ze zmianą ilości i składu lubrikanta rozwija się proces degeneracyjno-zapalny..\nZ aktywnością fizyczną i podnoszeniem ciężarów\nPrzy regularnej aktywności fizycznej i podnoszeniu dużych ciężarów pacjenci często skarżą się na ból w stawie łokciowym prawej ręki. Może to być spowodowane skutkami artrozy lub urazem łokcia. Oprócz bólu pojawia się charakterystyczny chrupnięcie i rozwijają się procesy zapalne. Wraz z przekształceniem procesu patologicznego w postać przewlekłą chrząstka jest stopniowo niszczona, cierpi torebka i błona maziowa. Obserwuje się również poranną sztywność i ograniczoną ruchliwość. Brak dobrej opieki medycznej prowadzi do postępu procesu patologicznego. W późniejszym etapie artrozie towarzyszy ciężka dysfunkcja kończyn..\nJeśli ból nasila się podczas zaciskania pięści, może to wskazywać na postępującą osteochondrozę. Objaw ten obserwuje się u pacjentów z zaburzeniami metabolicznymi, urazami starych stawów, a także w obszarze interwencji chirurgicznej. Zaawansowane stadia osteochondrozy prowadzą do deformacji stawu łokciowego. Pacjent nie może zacisnąć pięści, następuje całkowita lub częściowa utrata aktywności ruchowej, wrażliwość palców jest upośledzona.\nBolący ból występuje najczęściej u pacjentów z zapaleniem stawów. Takie naruszenie często występuje na tle chorób zakaźnych i alergicznych, urazów, zaburzeń metabolicznych. Wraz z postępem zapalenia stawów zwiększa się rozmiar stawu łokciowego i lokalna temperatura skóry. Objawy towarzyszące łączą się w postaci pogorszenia ogólnego stanu zdrowia, gorączki, zaburzeń apetytu, bólu głowy.\nAby poradzić sobie z bólem i innymi rodzajami bólu, pacjenci często stosują leki z grupy NLPZ. Ta grupa leków ma tylko działanie objawowe. Jeśli nie skupisz się na leczeniu podstawowych czynników powodujących ból, mogą pojawić się dodatkowe objawy: skutki uboczne przyjmowania tabletek przeciwbólowych. Długotrwałe stosowanie NLPZ obarczone jest negatywnym wpływem na układ krwiotwórczy, przewód pokarmowy, układ moczowy.\nOstry ból po naciśnięciu\nJeśli podczas badania palpacyjnego łokcia pacjent skarży się na zwiększony ostry ból, może to wskazywać na urazowe uszkodzenie tkanki (zerwanie więzadeł, złamanie itp.). jeśli ból pojawia się bez wyraźnego powodu, a pacjent nie ma niedawnej historii urazu, wówczas taki objaw może wskazywać na problem z kręgosłupem. Bardzo często ból kręgosłupa zaczyna promieniować na inne części ciała, w tym na staw łokciowy.\nImpulsy bólowe mogą być wywołane siniakami, poważniejszymi urazami (złamaniami), a także narażeniem na:\npodnoszenie ciężkich przedmiotów, nadmierny stres\nNajczęstszymi przyczynami procesu patologicznego są zapalenie nadkłykcia stawów łokciowych, ból odbity, artroza, zapalenie stawów. W zależności od przyczyny wywołującej ból lekarz dobiera odpowiedni schemat leczenia. Podczas leczenia brany jest również pod uwagę rodzaj bólu, obecność towarzyszących powikłań..\nBoczne zapalenie nadkłykcia\nZapalenie nadkłykcia występuje na tle przewlekłego stresu. W zabiegu stosuje się leczenie zachowawcze: leki, fizjoterapia, masaż. Rokowanie u pacjentów z bólem kończyny wewnętrznej jest ogólnie korzystne. Boczna postać choroby często dotyka zewnętrznej powierzchni stawu łokciowego, zaostrzana przez ruchy zginające i obrotowe.\nArtretyzm to zespół schorzeń zapalnych stawów, w tym kończyn górnych. Aby zidentyfikować charakter procesu patologicznego, stosuje się diagnostykę laboratoryjną mazi stawowej, biochemiczne badanie krwi, zdjęcie rentgenowskie, ultradźwięki, termografię. Zapalenie stawów ma charakter zapalny i zwyrodnieniowy, charakteryzuje się ostrym, podostrym, przewlekłym przebiegiem.\nProces zapalny jest surowiczy, surowiczo-włóknisty, ropny. Rokowanie dla pacjentów z zapaleniem stawów zależy od przyczyny i charakteru odpowiedzi zapalnej. Najbardziej niekorzystne są reumatoidalne i łuszczycowe postacie choroby, które mogą prowadzić do poważnych zaburzeń funkcjonowania układu mięśniowo-szkieletowego..\nArtroza to przewlekła zapalna patologia stawów, która występuje w wyniku zaburzeń metabolicznych. Głównym i najbardziej trwałym objawem choroby jest ból:\nwzrasta wraz z wysiłkiem fizycznym i maleje, gdy pacjent odpoczywa\nu pacjentów z artrozą stawy łokciowe zaczynają reagować na zmienną pogodę, długotrwały stres. W nocy nasilają się odczucia bólu\ngdy myszy stawowe są uszczypnięte, następuje blokada - nagły, ostry impuls bólowy, przed którym pacjent traci zdolność wykonywania ruchów\nWystępuje naprzemienność okresów zaostrzeń i remisji. U pacjentów z ostrą postacią artrozy temperatura ciała wzrasta, stawy zaczynają pękać, a ruchliwość jest ograniczona. W zależności od stopnia zwężenia przestrzeni stawowej występują 4 stadia choroby.\nZapalenie kaletki może być ostre lub przewlekłe. Ostra postać procesu patologicznego przejawia się w postaci:\npogorszenie ogólnego samopoczucia\nz ciężkim zapaleniem kaletki mogą wystąpić ropne zmiany tkanek z późniejszym rozwojem ropowicy\nPrzewlekłe zapalenie kaletki objawia się zaczerwienieniem skóry. Nie ma bólu przy badaniu palpacyjnym, ruchomość stawu nie jest ograniczona.\nZapalenie nadkłykcia przyśrodkowego\nZapalenie nadkłykcia przyśrodkowego wpływa na wewnętrzną powierzchnię stawów łokciowych. Tę patologię często można znaleźć pod nazwą „łokieć golfisty”. Rozwija się na tle regularnie powtarzanych ruchów, które charakteryzują się małą intensywnością. Grupa ryzyka obejmuje przedstawicielki płci żeńskiej: szwaczki, maszynistki. Kiedy lekarz bada siłę mięśni, stwierdza się, że mięśnie po uszkodzonej stronie są osłabione. Ból nasila się podczas obracania ramienia, a także podczas zginania przedramienia. Dolna część nadkłykcia przyśrodkowego jest stwardniała i tkliwa..\nZłamania, pęknięcia, zwichnięcia\nUrazowe zmiany w postaci złamań, pęknięć, zwichnięć wywołują ostry ból w stawie łokciowym, a także jego obrzęk, przebarwienia skóry w miejscu urazu. Urazami mogą być urazy sportowe, przemysłowe, domowe, samochodowe.\nzmniejszenie długości przedramienia\nwidoczne są wystające wyrostki łokciowe\ngdy pacjent próbuje zgiąć łokieć, pojawia się sprężysty opór\nskargi na intensywne impulsy bólowe, ograniczenie ruchomości\ndotknięte przedramię jest znacznie wydłużone w porównaniu ze zdrowym\nprzedramię przesuwa się do wewnątrz lub na zewnątrz\njeśli nerwy są uszkodzone, obserwuje się zaburzenia czucia w chorej kończynie\nwystępuje uszkodzenie mięśnia dwugłowego ramion\nkiedy ścięgna są zrywane, aktywność ruchowa rąk zostaje zaburzona\npacjent nie może normalnie zgiąć kończyny\nramię dotknięte chorobą jest bardziej asymetryczne niż ramię zdrowe\npacjent skarży się na ból, obrzęk\nZespół kanału łokciowego rozwija się przy znacznym, długotrwałym ucisku na stawy łokciowe. Jest to neuropatia kompresyjno-niedokrwienna, której objawy najwyraźniej manifestują się, gdy łokieć zostanie mocno uderzony pod ostrym kątem. Częste ruchy zginające i prostujące stają się przyczyną rozwoju naruszenia. Kiedy ramiona są zgięte, nerwy rozciągają się i naciskają na wewnętrzne nadkłykcia; gdy są rozciągnięte, nerwy rozluźniają się..\nOprócz bólu w stawie łokciowym prawej ręki rozwijają się inne objawy:\nwewnętrzne powierzchnie przedramion tracą wrażliwość\nprzy długotrwałym traumatycznym działaniu na nerw pojawia się ból ciągnący\npacjent nie może zgiąć ręki w łokciu\njeśli naciskasz na rowek nerwu łokciowego, pojawia się uczucie mrowienia lub lumbago\nMożliwa jest zarówno zachowawcza, jak i radykalna terapia zespołu tunelowego.\nDnie towarzyszy piekący ból w stawach łokciowych, który nasila się w nocy. Występuje wzrost temperatury ciała, zaczerwienienie skóry. Dotknięte stawy puchną, pacjent traci apetyt, skarży się na nudności. Pierwotna postać dny często występuje u osób, które od dłuższego czasu spożywają wino, czerwone mięso, tłuste, pikantne potrawy smażone i inne produkty białkowe bogate w puryny. Terapię rozpoczyna się od ścisłej diety, kolchicyny, leków przeciwbólowych, kortykosteroidów.\nW przypadku braku szybkiej pomocy mogą rozwinąć się komplikacje. Zależą od czynnika powodującego ból łokcia, wieku i historii pacjenta:\ndna może prowadzić do nefropatii, dnawego zapalenia nerek, kamicy moczowej, odmiedniczkowego zapalenia nerek, kolki wątrobowej\nzapalenie nadkłykcia - zajęcie aparatu więzadłowo-mięśniowego stawów łokciowych: więzadeł, torebek stawowych, błony maziowej, następnie uszkodzenie tkanki chrzęstnej i kostnej\nartretyzm - zaburzenia tworzenia krwi, zapalenie wsierdzia, zapalenie mięśnia sercowego, zapalenie osierdzia\nartroza - deformacja stawu, powstawanie przepuklin, zmniejszona aktywność fizyczna i jakość życia pacjenta\nNie należy czekać na progresję procesów patologicznych do późnych stadiów i rozwój powikłań. Przy pierwszych objawach naruszeń zaleca się kontakt z doświadczonymi, wykwalifikowanymi specjalistami..\nPacjentom z bólem w stawie łokciowym prawej ręki zaleca się konsultację z traumatologiem, reumatologiem lub chirurgiem. Ważne jest, aby pamiętać o niebezpieczeństwach związanych z samoleczeniem i nie próbować samodzielnie szukać odpowiednich leków. Niekontrolowane stosowanie leków przeciwbólowych może zamazać obraz kliniczny i utrudnić postawienie trafnej diagnozy. Stosowanie środków ludowej do terapii nie zawsze daje odpowiedni efekt terapeutyczny, co prowadzi do zaostrzenia przebiegu choroby i rozwoju powikłań.\nBól łokcia jest niepokojącym objawem, który wymaga badania lekarskiego i kompleksowej diagnostyki. Lekarz przeprowadza pełne badanie pacjenta, pyta go o współistniejące choroby, bada palpacyjnie dotknięty obszar kończyny.\nbadanie krwi: ogólne, biochemiczne\nNa podstawie wyników kompleksowej diagnozy lekarz może dokładnie określić, które zaburzenie powoduje ból: dna, artretyzm czy uraz. Jeśli specjalista nie ma pewności co do trafności diagnozy, konieczne może być skonsultowanie się z lekarzami pokrewnych specjalności: neuropatologiem, nefrologiem itp. W niektórych przypadkach pacjent jest nakłuty: zawartość torebki stawowej jest pobierana do badania.\nLeczenie zakłada podejście zintegrowane z wykorzystaniem leków, elementów fizjoterapii, ćwiczeń fizjoterapeutycznych. Terapia rozpoczyna się od działania na podstawowy czynnik powodujący ból stawów. Przy nieskuteczności metod zachowawczych wskazana jest interwencja chirurgiczna.\nLeki i fizjoterapię należy uzupełniać umiarkowaną aktywnością fizyczną po wcześniejszym uzgodnieniu z lekarzem. Joga, gimnastyka lecznicza, ćwiczenia oddechowe dają dobry efekt. Prawidłowe wykonanie ćwiczeń pod okiem doświadczonego instruktora pozwala na:\nzmniejszyć zmęczenie i ból\npoprawić kondycję psycho-emocjonalną i fizyczną pacjenta\nutrzymuj mięśnie w dobrej kondycji\nPrzy intensywnym bólu i pogorszeniu ogólnego samopoczucia wskazane jest przestrzeganie leżenia w łóżku.\nMedycyna tradycyjna może być stosowana jako pomocniczy element terapii tylko po konsultacji z lekarzem. Stosuje się produkty pszczelarskie, olejki eteryczne, ostrą paprykę, sól morską, iglaste kąpiele i nalewki, szczaw koński, glistnik, Kalanchoe. Maści, kąpiele, wcierania, płyny, nalewki mogą zmniejszyć ból i stany zapalne, poprawić ruchomość dotkniętego stawu.\nTerapię lekową rozpoczyna się od doustnego podania kapsułek i tabletek o właściwościach przeciwbólowych. W przypadku nietolerancji leków do podawania wewnętrznego zaleca się stosowanie środków zewnętrznych, a także wstrzyknięć domięśniowych. Zastrzyki dostawowe mogą być wykonywane wyłącznie przez doświadczonego pracownika służby zdrowia, terapia ta nie jest przeznaczona do leczenia domowego.\nOgólny schemat leczenia obejmuje stosowanie:\nleki przeciwbólowe z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych: diklofenak, indometacyna, nimesulid. Aby uzyskać najlepszy efekt, łączy się jednocześnie kilka postaci dawkowania: maść lub żel do stosowania zewnętrznego z tabletkami lub kapsułkami do podawania doustnego;\nkortykosteroidy - leki pomagają radzić sobie nawet z intensywnym bólem, zatrzymują proces zapalny;\nśrodki uspokajające normalizujące stan psycho-emocjonalny pacjenta: Novopassit, Fitosed, Nervoheel;\nlekkie leki nasenne na zaburzenia snu: melatonina, donormil;\nchondroprotektory na bazie chondroityny, glukozaminy. Leki przyjmuje się w długich kursach, kilka razy w roku;\ndostawowe zastrzyki kwasu hialuronowego;\nkolchicyna - stosowana w przewlekłej dnie moczanowej. Kolchicyna jest substancją trującą, którą należy stosować ściśle według schematu dawkowania opisanego w instrukcji;\nWitaminy z grupy B do przyjmowania wewnętrznego i do podawania domięśniowego;\nśrodki zwiotczające mięśnie.\nDawkę, częstotliwość i czas trwania zażywania narkotyków ustala lekarz indywidualnie. Jeśli lek powoduje niepożądane skutki uboczne, można wybrać lek zastępczy. Jeśli pacjent nie zauważy poprawy po zastosowaniu leków, konieczna jest ponowna konsultacja z lekarzem i korekta schematu leczenia.\nFizjoterapia jest pomocniczym elementem terapii, który zmniejsza nasilenie impulsów bólowych i reakcji zapalnych, przyspiesza regenerację dotkniętych tkanek, rozluźnia mięśnie, normalizuje krążenie. Lekarz może zalecić kurs:\nZalecanych jest co najmniej 10-12 zabiegów na kurs. Fizjoterapia jest dozwolona w okresie poza zaostrzeniami. Zabiegów nie można przeprowadzić w przypadku ostrego przebiegu choroby, podwyższenia temperatury ciała, pogorszenia ogólnego samopoczucia pacjenta. Dobre efekty dają zabiegi z użyciem ciepła i zimna, masaże. Terapeutyczne kompresy i aplikacje pomagają przywrócić mobilność, zmniejszyć bolesność.\nIm wcześniej pacjent zgłosił się po kwalifikowaną opiekę wysokiej jakości, tym korzystniejsze rokowanie. Lekarze wyciągają wnioski w zależności od stopnia rozwoju procesu patologicznego, obecności towarzyszących objawów i indywidualnych cech ciała pacjenta. W większości przypadków rokowanie jest korzystne, patologie stawów we wczesnym stadium dobrze reagują na leczenie zachowawcze.\nAby zapobiec rozwojowi procesów patologicznych, które powodują ból stawów, zaleca się skorygowanie zwykłego trybu życia. Ważne jest, aby porzucić złe nawyki, zrewidować dietę, a także:\ndobrze rozgrzej się przed ćwiczeniami\nużywaj specjalnych szelek na łokciach\nregularnie wykonuj masaż, samomasaż\nprzebywając przy komputerze przez długi czas trzymaj ręce w neutralnej pozycji, nie obciążaj dłoni i nadgarstków\nwykonywać ćwiczenia siłowe tylko pod okiem instruktora\nniezwłocznie leczyć ogniska przewlekłych infekcji\nKonieczne jest odpowiednie rozłożenie obciążeń, aby zapobiec nadmiernemu przeciążeniu mięśni i stawów kończyn.\nBól łokcia jest częstym objawem, którego nie należy ignorować. Przy pierwszych oznakach choroby wskazana jest konsultacja z lekarzami, którzy dobiorą odpowiednią, kompleksową terapię. Terminowe rozpoczęcie leczenia zapobiega powikłaniom, znacząco poprawia jakość życia pacjentów. W przewlekłym przebiegu procesu patologicznego ból może powrócić jesienią i wiosną. Kursy farmakoterapii, fizjoterapia, terapia ruchowa mogą być przeprowadzane kilka razy w roku.\nChoroby powodujące ból w stawach łokciowych człowieka, lista przyczyn i objawów\nBól łokcia jest jednym z najczęstszych problemów. U osób starszych stawy w łokciu często bolą, ale u młodych ludzi może wystąpić podobna patologia. Ten dyskomfort nie tylko przeszkadza w życiu, ale może również znacznie ograniczyć zdolność do pracy i prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji. Na początek konieczne jest zdiagnozowanie przyczyny wystąpienia bólu, kontaktując się ze specjalistą, a po ustaleniu diagnozy odpowiednią chorobę można leczyć różnymi metodami, metodami alopatycznymi i ludowymi. Najważniejsze jest, aby znaleźć dokładną przyczynę bólu..\nMówiąc o słowie „łokieć”, z reguły większość ludzi myśli o zginaniu stawu (uderzeniu łokciem). W dawnych czasach w tzw. Miejscu od nadgarstka do zgięcia łokcia istniała nawet taka miara długości: łokieć - 35,6 cm. Anatomicznie poprawne rozróżnić:\nRamię - od barku do stawu łokciowego.\nPrzedramię - od łokcia do dłoni.\nStaw łokciowy jest złożoną artykulacją w kształcie bloku, złożoną z trzech prostych stawów połączonych wspólnym więzadłem. Trzy kości ludzkiego ciała (promieniowa, łokciowa i ramienna) wraz z odpowiednimi mięśniami (biceps, triceps i ramienia) umożliwiają zginanie i prostowanie ramienia, podnoszenie i opuszczanie oraz wykonywanie innych czynności.\nSchemat budowy połączeń\nCzęste przyczyny bólu\nPatologie kości stawowych, więzadeł, mięśni wywołują ból stawów łokciowych. Przyczyny tego mogą być różne..\nNajczęściej przyczyną problemu są:\nZewnętrzne lub wewnętrzne zapalenie nadkłykcia (w 80% przypadków).\nPatologie kręgosłupa - przepuklina międzykręgowa odcinka piersiowego, gdy pojawiają się „odbite” bóle łokciowe (około 20%).\nArtroza (do 10%).\nZapalenie stawów (około 7%).\nJedną z głównych przyczyn bólu jest zapalenie nadkłykcia, które może zachorować w każdym wieku. Ból nasila się wraz z obciążeniem, podnoszeniem i przenoszeniem ładunku, przyczyną są urazy i przeciążenie. Podczas badania palpacyjnego dyskomfort pojawia się po bokach stawu, w kościach bocznych.\nPrzy problemach ze skrzywieniem klatki piersiowej kręgosłupa charakter bólu jest nieco inny. Ona z reguły podaje się w rękę, więc wydaje się, że boli cała kończyna. Zwykle ból jest spowodowany szczypaniem nerwów z przepukliną kręgosłupa piersiowego kręgosłupa. Początkowo są nieistotne i pojawiają się tylko pod obciążeniem, ale potem nasilają się, stają się ostre i ostre. Takie ataki nazywane są lumbago..\nW przypadku artrozy bolący ból jest konsekwencją zniszczenia chrząstki stawowej. Przy pełnym zgięciu / wyprostowaniu ramion pojawia się dyskomfort i chrupanie.\nW przypadku zapalenia stawów ból jest nawet w spoczynku, a po dotknięciu nasila się. Dotknięty obszar jest spuchnięty, czerwonawy, występuje wzrost temperatury. Zapaleniu stawów często towarzyszy zapalenie kaletki - stan zapalny worka okołostawowego w wyniku urazu lub ciągłego podrażnienia tego obszaru (pochyla się osoba). Jednocześnie na zewnętrznej stronie dłoni pojawia się formacja, po naciśnięciu, elastyczna, która jest wypełniona płynem.\nNajczęstszymi urazami są złamania, zwichnięcia, a także nadwyrężenia i zerwania ścięgien. Przyczyną patologii są uszkodzenia mechaniczne, wstrząsy, wypadki. W takich przypadkach pojawia się silny ból, który nasila się wraz z ruchem lub dotykiem. Występuje obrzęk, krwiaki, sam staw jest zdeformowany. Podczas upadków i uderzeń często pojawiają się siniaki tkanek, a zwichnięcia występują, gdy osoba upadnie na wyciągniętą rękę. W przypadku podwichnięcia objawy są podobne, chociaż nieco słabsze. Urazom takim mogą towarzyszyć zerwania więzadeł i torebki okołostawowej, podczas gdy bardzo boli, niemożliwe staje się poruszenie kontuzjowaną kończyną.\nInne przyczyny patologii\nOprócz tych chorób istnieje wiele innych przyczyn bólu, na przykład problemy unerwienia, patologia mięśni i innych tkanek:\nChondrokalcynoza to schorzenie stawów spowodowane złogami soli. Pacjent odczuwa silny ból, występują zaburzenia ruchomości, gorączka, zaczerwienienie, obrzęki stawów.\nOsteofity - powstawanie przerostów na tkance kostnej. Wraz z aktywnością dochodzi do urazów tkanek, problem narasta.\nChondromatoza maziówkowa. Wiąże się również z niewydolnością metaboliczną, w stawie pojawiają się patologiczne struktury chrzęstne. Charakteryzuje się bólem, obrzękiem oraz trudnościami w zginaniu i prostowaniu ręki. Ból objawia się podczas aktywności, a następnie może już być w spoczynku.\nDna to stan zapalny spowodowany złogami soli moczanowych. To z kolei wywołuje pieczenie i bóle..\nGuzy, które mogą objawiać się łagodnymi bólami ciągnącymi. Wraz z ich wzrostem złe samopoczucie nasila się do tego stopnia, że potrzeba zażywania leków w celu ich stłumienia..\nZapalenie ścięgna to zapalenie ścięgien, choroba sportowców. Dzieje się tak z powodu ciągłego przeciążenia, urazów i infekcji. Okolica łokcia jest opuchnięta, przekrwiona, staw bardzo boli.\nZapalenie błony maziowej - zapalenie torebki stawowej, w której gromadzi się płyn, co prowadzi do wystąpienia bólu kompresyjnego.\nRozlane zapalenie powięzi jest chorobą powięzi (więzadeł) i otaczających je tkanek. Bolesność jest początkowo słaba, wraz z rozwojem patologii. Skóra dłoni wygląda jak skórka pomarańczy, pod nią wyczuwalna jest pieczęć.\nSyndrom kanału łokciowego związany z uwięzieniem nerwu łokciowego. Ta patologia jest spowodowana trwałymi urazami wynikającymi z wykonywania długotrwałych monotonnych ruchów, chorobami autoimmunologicznymi i stanami zapalnymi. Jednocześnie odczuwalna jest sztywność, pacjentowi trudno jest trzymać przedmioty, dłonie i palce stają się odrętwiałe, zwłaszcza małe palce.\nZapalenie nerwu to proces zapalny nerwu łokciowego, w którym pojawia się ostry ból, ręka zaczyna drętwieć, znika wrażliwość, a nawet może rozwinąć się paraliż.\nChoroby krwi (hemofilia), gdy krwotok wewnętrzny powoduje ucisk na nerwy, powodując ból.\nArtropatia neurotroficzna Charcota jest oznaką zaburzeń rdzenia kręgowego i nerwów obwodowych. Ręka puchnie, jej wrażliwość maleje.\nJeśli zespół bólowy pojawia się podczas naciskania w pobliżu kości łokciowych, ruchów i obciążenia ręki, to najprawdopodobniej przyczyną jest zbyt intensywny trening lub praca fizyczna.\nBól może być również:\nBóle i ciągnięcia (szarpnięcia stawów) - objawy zapalenia nerwu, onkologii, artretyzmu, zespołu kanału łokciowego, gruźlicy kości.\nOstry, intensywny, wskazujący na obrażenia. Każde zapalenie daje również podobną reakcję..\nOstre, występujące przy zapaleniu stawów, zapaleniu nadkłykcia i każdym urazie.\nPieczenie, które może sygnalizować dusznicę bolesną lub zawał serca.\nStały - objaw deformacji stawu, nieleczonych urazów lub onkologii.\nStrzelanie - wskaźnik ucisku nerwu.\nPrzewlekłe (bóle stawów) z okresowym pogorszeniem i poprawą. Jest charakterystyczny dla dny moczanowej, artrozy i zapalenia stawów.\nStaw łokciowy jest dobrze dostępny do badań i badań, więc rozpoznanie zwykle nie sprawia lekarzom szczególnych trudności. Najpierw lekarz bada i przeprowadza wywiad. Czasami to nawet wystarcza, ale dla wyjaśnienia wymagane jest dodatkowe badanie. Zwykle lekarz przepisze badanie krwi i odsyła do:\nRTG kręgosłupa i stawów, skanowanie radioizotopowe;\nbiochemia, morfologia krwi, testy reumatyczne;\nBól: pierwsza pomoc\nJeśli nagle boli cię łokieć, ale nie ma jak udać się do lekarza, to pierwsza pomoc może polegać na złagodzeniu tych wrażeń za pomocą środków przeciwbólowych. Możesz przyjmować dowolne leki przeciwbólowe lub niesteroidowe przeciwzapalne (ibuprofen, nimesulid). Zastrzyki są zwykle znacznie skuteczniejsze niż maści i tabletki. Należy postarać się zapewnić resztę łokcia, unieruchomić go, nadając ramieniu wygodną pozycję.\nJeśli ból jest ostry i utrzymuje się przez długi czas, zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza. W przypadku kontuzji musisz również natychmiast skontaktować się z placówką medyczną. Jeśli bolesność pojawiła się po przeciążeniu ramienia (z powodu zajęć sportowych, podnoszenia i przenoszenia ciężarów, ciężkiej pracy itp.), Należy odczekać kilka dni. W przypadku nasilenia bólu, obrzęku, zaczerwienienia i dalszego pogorszenia stanu zdrowia należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem.\nJeśli chory nie zwróci się o pomoc na czas, terapia potrwa dłużej, a choroba przejdzie w stan przewlekły, pogarszając jakość życia i obniżając wydajność. W przypadku kontuzji należy unieruchomić kończynę szyną i skontaktować się z oddziałem traumatologii. Jeśli pacjent:\nzłamanie z przemieszczeniem, lekarz dopasuje fragmenty i nałoży opatrunek gipsowy;\nzwichnięcie, zostanie dostosowany;\nścięgna są zerwane, zwykle są zszywane chirurgicznie.\nJeśli problem nie jest wynikiem kontuzji, należy skonsultować się z ortopedą.\nPrzy utracie wrażliwości, drętwieniu, osłabieniu pomoże neurolog. Ograniczona ruchliwość, ból, obrzęk wymagają badania przez reumatologa.\nW celu prawidłowego leczenia bólu należy postawić prawidłową diagnozę:\nGłównym sposobem na pozbycie się nieprzyjemnych doznań jest wyleczenie leżącej u ich podstaw dolegliwości, która je wywołała, wyeliminowanie stresu i zapewnienie spokoju chorej kończynie..\nW przypadku zapalenia przepisywane są leki przeciwzapalne, czasami dodatkowo przepisywane są antybiotyki.\nJeśli ból jest nie do zniesienia, czasami tworzy się blokadę. Stosuje się fizjoterapię, żele, maści, na uszkodzony obszar nakłada się krem leczniczy.\nJeśli podczas zginania i prostowania pojawia się ból, jak leczyć problem - decyduje lekarz. Zazwyczaj przepisywane są następujące leki:\nniesteroidowe leki przeciwzapalne - diklofenak;\nhormonalny - diprospan;\nchondroprotectors - alflutop;\nśrodki przeciwbólowe - ketaro;\nleki zawierające hialuron - synvisc;\nleki przeciwdepresyjne - na choroby o etiologii neurologicznej;\nWitaminy z grupy B..\nUśmierzanie bólu za pomocą stabilizatorów\nJeśli ból jest spowodowany kontuzjami, intensywnym wysiłkiem fizycznym, intensywnymi ćwiczeniami sportowymi, to takie problemy często leczy się metodami ortopedycznymi. Lekarze zalecają noszenie aparatu ortodontycznego, opatrunku gipsowego, ortez i innych rodzajów aparatów ortodontycznych, aby ograniczyć ruchomość chorej kończyny lub aby sportowiec mógł kontynuować trening.\nSpośród fizjoterapeutycznych metod leczenia najskuteczniejsze są:\nelektro- i fonoforeza;\nlaser i magnetoterapia;\nTerapia falą uderzeniową w terapii falą uderzeniową\nChirurgiczne rozwiązanie problemu\nJeśli proces zaszedł już daleko, możliwe będzie pozbycie się problemu jedynie środkami operacyjnymi. Chirurdzy wykonują nacięcia i usuwają ropę lub płyn, zmieniają stawy, usuwają wyrostki kostne lub zmienione miejsca kości.\nW zapaleniu stawów zaleca się posiekać skorupkę jajka i dodać trochę mleka. Użyj powstałego kleiku do kompresów.\nArtroza, musisz wymieszać ocet (cydr jabłkowy) i miód, wziąć równo, wcierać w łokieć, zawinąć na ciepło.\nZapalenie nadkłykcia, zamrozić napar z zielonej herbaty, nałożyć kostki na ból łokcia.\nZapalenie kaletki, zaparzyć tyle samo kwiatów rumianku, surowego łopianu, dziurawca. Napar pije się przez miesiąc trzy razy dziennie przed posiłkami..\nZapobieganie polega na unikaniu przeciążenia stawu w pracy i sporcie. Ostatnio często używa się do tego ortez lub taśm. Jeśli to możliwe, należy unikać ostrych i nieodpowiednich obciążeń dłoni, przeziębień i hipotermii, które mogą powodować stan zapalny. Powinieneś także niezwłocznie leczyć inne choroby, które mogą powodować choroby stawów, i regularnie odwiedzać lekarzy, aby w odpowiednim czasie określić rozwijające się patologie.\nBolesność łokcia może być wywołana wieloma różnymi patologiami. Aby przepisać skuteczne leczenie, wymagana jest prawidłowa diagnoza medyczna. Terapia rozpoczęta w odpowiednim czasie pozwala uniknąć poważnych konsekwencji..\nSpośród wszystkich chorób stawów szczególnie niebezpieczne są te, których lokalizacją są kolana lub łokcie. To właśnie te stawy są najbardziej aktywnie wykorzystywane w ciągu dnia. Jeśli łokieć boli staw, należy podjąć pilne środki. Jak pokazuje praktyka, taki stan sam w sobie nie przejdzie i nie należy liczyć na cud. Co zrobić w przypadku bólu łokcia i jak przywrócić ruchomość ramion?\nNajpierw musisz dowiedzieć się, dlaczego bolą stawy, a dopiero potem możesz rozpocząć terapię. Leczenie stawu łokciowego może być tradycyjne lub nietradycyjne. Tradycyjne leczenie obejmuje sprawdzone leki, fizjoterapię, zabiegi chirurgiczne i ćwiczenia terapeutyczne..\nNietradycyjne traktowanie jest inaczej nazywane recepturami ludowymi. Nie można go uznać za bezużyteczne. Może pomóc w leczeniu bólu, ale tylko wtedy, gdy jest stosowany w połączeniu z konserwatywnym leczeniem przepisanym przez lekarza. Próby stosowania wyłącznie tradycyjnej medycyny zwykle kończą się niepowodzeniem..\nAby pomóc pacjentowi pozbyć się bólu, lekarz może przepisać leki z różnych grup..\nKażda terapia zaczyna się od nich. Oprócz ich głównej właściwości - łagodzenia stanu zapalnego, leki te działają również jako środki przeciwbólowe, zagłuszając zespół bólowy w stawie. Najczęściej przepisuje się je w postaci tabletek, jednak jeśli pacjent ma problemy z narządami przewodu pokarmowego, można je zastąpić zastrzykami. Najbardziej znane leki to Diclofenac, Naklofen, Artrozan.\nSą konieczne, gdy ból stawu jest bardzo silny, niektórzy pacjenci starają się zmniejszyć ilość przepisywanych przez lekarza leków, a przede wszystkim odmawiają stosowania leków przeciwbólowych. To jest zasadniczo błędne. Po pierwsze, silny, ostry ból może prowadzić do bolesnego szoku, z którym znacznie trudniej sobie poradzić..\nPo drugie, złagodzenie zespołów bólowych pomaga zmniejszyć obrzęk w miejscu zapalenia, a tym samym przyczynia się do ogólnego wyzdrowienia i dobrego samopoczucia pacjenta. W końcu leki przeciwbólowe są przepisywane przez bardzo krótki czas, a zatem nie powodują dużej szkody dla zdrowia..\nSą konieczne w przypadkach, gdy łokieć boli z powodu skurczów włókien mięśniowych otaczających staw..\nTe środki hormonalne są stosowane, gdy leki przeciwzapalne nie działają lub ich skuteczność jest niska. Glikokortykosteroidy wpływają na układ odpornościowy człowieka, a mianowicie zmniejszają jego aktywność. Jest to konieczne w przypadkach, gdy przyczyną powikłań i samego zapalenia jest nieprawidłowa odpowiedź komórek odpornościowych..\nPonadto glikokortykosteroidy pomagają zmniejszyć stężenie mediatorów stanu zapalnego - prostaglandyn - w chorym stawie. Znika obrzęk stawu, znika swędzenie, pieczenie i miejscowe przekrwienie. Niestety glikokortykosteroidy są jedynie objawowymi lekami przeciwbólowymi, które nie mają wpływu na przyczynę choroby. Znane leki z tej grupy - Metypred, Diprospan.\nDziś są częścią standardowego kompleksu terapii. Są prawdziwymi ochraniaczami stawów, które pomagają odbudować tkankę chrzęstną. Są praktycznie bezpieczne. Szczególnie skuteczny jest ich długotrwały odbiór, około sześciu miesięcy. W przyszłości wskazane jest okresowe, na kursach, ponowne przyjmowanie chondroprotektorów, nawet jeśli nie ma bólu łokcia. W aptekach można znaleźć wiele marek z tej grupy leków, najpopularniejsze to Noltrex, Teraflex, Chondroxide.\nKażdego roku eksperci z całego świata odkrywają nowe właściwości tego składnika. Kwas hialuronowy jest obecny w organizmie każdego człowieka, ale jego poziom spada z biegiem lat. Przydaje się do stawów nie samodzielnie, ale ze względu na jego zdolność do przyciągania ciekłych cząsteczek w dużej objętości, a to właśnie odwodnienie i zmniejszona elastyczność stawów są często przyczyną bólu.\nNie jest przepisywany na silny ból, gdy choroba jest w ostrej fazie. Jeśli dana osoba odczuwa silny ból łokcia po naciśnięciu i spoczynku, lepiej najpierw zmniejszyć jego intensywność za pomocą środków przeciwbólowych.\nNajpopularniejsze metody fizjoterapii to:\nElektroforeza. Ekspozycja na prąd elektryczny pomaga terapeutycznym składnikom maści i kremów wnikać głębiej w warstwy naskórka. W zależności od rodzaju zastosowanych środków terapeutycznych elektroforeza może pomóc zarówno złagodzić ból, jak i zmniejszyć proces zapalny..\nKrioterapia. Leczenie zimnem pomaga szybko złagodzić ból. Uderzenie jest punktowe, w obszarze chorego stawu.\nTerapia laserowa. Promieniowanie laserowe wnika głęboko w warstwy skóry i stawy pod nią. Dzięki takiemu działaniu procesy metaboliczne zaczynają przebiegać szybciej. Regeneracja stawów przebiega intensywniej, co zmniejsza ból łokcia. Magnetoterapia działa w podobny sposób..\nOperacja jest wymagana tylko w przypadkach, gdy metody leczenia zachowawczego nie przynoszą pozytywnego efektu. Chirurdzy w takim przypadku mogą w trakcie operacji usunąć zniszczone obszary stawu, wyciągnąć ropę lub całkowicie zastąpić staw protezą.\nNależy od razu zauważyć, że gimnastyka lecznicza jest stosowana tylko wtedy, gdy lekarz na to zezwala. Na przykład w przypadku zapalenia nadkłykcia stawu łokciowego każdy ruch tego stawu może pogorszyć stan choroby i zwiększyć dyskomfort w stawie łokciowym, dlatego głównym sposobem leczenia takiej diagnozy jest odpoczynek dla dłoni..\nPodnoszenie rąk. Musisz położyć się plecami na podłodze. Teraz musisz podnieść ręce do góry i rozciągnąć je, przytrzymać przez chwilę i opuścić. W jednym podejściu należy to zrobić od 10 do 15 razy.\nRozciągając ramiona. Pozycja wyjściowa jest taka sama. Pacjent musi naprzemiennie podnosić lewą lub prawą rękę do góry, tak jakby próbował dosięgnąć przedmiotu w powietrzu. Jedno podejście - 10 razy.\nWykonywany w pozycji stojącej. Konieczne jest uniesienie rąk, cofnięcie ich i jedną ręką uchwycenie łokcia drugiej, tak daleko, jak to możliwe. Musisz pozostać w tej pozycji, a następnie wykonać ćwiczenie drugą ręką..\nObrót ze szczotkami. Ręce kładzie się na ramionach, łokcie pod klatką piersiową. Konieczne jest wykonywanie ruchów obrotowych szczotkami od 10 do 15 razy do przodu i do tyłu.\nNapięcie mięśni łokciowych. Ręce (dłonie) są połączone i dodatkowo dociskane do nich, czyniąc wysiłek. Ćwiczenie to zapewnia odpowiednie obciążenie stawu łokciowego, pozwalając przywrócić napięcie mięśniowe bez powodowania uszkodzeń uszkodzonych tkanek..\nPolega na treningu układu oddechowego i zwiększeniu objętości płuc. Najprostsze ćwiczenia oddechowe wykonuje się w następujący sposób. Musisz wziąć głęboki oddech przez nos, wstrzymać oddech licząc do 4, a następnie powoli wydychać powietrze. Stopniowo można wydłużyć czas wstrzymania oddechu. Pomocne jest również wstrzymywanie oddechu podczas wydechu, jakby przerywając ten proces. Taka gimnastyka wykonywana jest na czczo, najlepiej rano..\nLeczenie bólu łokcia środkami ludowymi\nNie każda recepta może skutecznie uśmierzyć ból. Jak leczyć ból w każdym konkretnym przypadku, wielu pacjentów decyduje się metodą selekcji.\nPrzepis 1. Domowa maść lecznicza. Aby go przygotować, musisz wymieszać 50 ml alkoholu, 50 g kamfory, 2 jajka i 3 łyżki. l. sucha musztarda. Powstałą kompozycję należy dokładnie wymieszać, aż będzie gładka. Ta maść jest niezbędna do smarowania obolałego łokcia, a następnie owija ją na chwilę, najlepiej na noc. Standardowy cykl leczenia - 5 dni.\nPrzepis 2. Kompres ze skorupek jajek. Aby to zrobić, musisz zmielić skorupkę jajka jak najmniejszą i wymieszać z kwaśnym mlekiem. Masa powinna przypominać konsystencję kleiku. Nakłada się go na obolały łokieć, zabezpiecza plastikową torbą i zawija w ciepły przedmiot (szalik). Kompres pozostawia się w tym stanie przez 1 godzinę. Należy to robić raz dziennie, przebieg leczenia wynosi 5 dni.\nPrzepis 3. Kompres z glinki. Glinę należy wymieszać w ciepłej wodzie, aż śmietana zgęstnieje. Teraz nakłada się go na gazę złożoną z kilku warstw, następnie łokieć zawija się w powstałą strukturę i przykrywa ciepłem. Utrzymanie takiego kompresu na stawie zajmuje dwie godziny. Do tej procedury lepiej jest użyć białej lub czerwonej glinki. Możesz go kupić w każdym sklepie kosmetycznym..\nPrzepis 4. Olejek laurowy. Łatwo jest zrobić to sam. Liść laurowy należy ostrożnie posiekać. Pięć łyżek. l. taki składnik wlewa się szklanką oleju roślinnego, dodaje się tam 50 ml kamfory i masę pozostawia do zaparzenia na tydzień w ciemnym, ciepłym miejscu. Olejek laurowy można stosować zarówno do okładów, jak i do wcierania w okolice bolącego stawu. Skutecznie rozgrzewa staw i łagodzi ból.\nPrzepis 5. Nalewka z propolisu. Tak więc 5 g pokruszonego kleju pszczelego wlewa się do 0,5 szklanki alkoholu. Masę podaje się w szklanym pojemniku w chłodnym, ciemnym miejscu przez tydzień. Dzięki tej nalewce trzeba kilkakrotnie w ciągu dnia wytrzeć bolący staw, a także można jej używać do okładów.\nPrzepis 6. Kąpiele solankowe. Trzy łyżki. l. Wlej sól morską z litrem ciepłej wody i dokładnie wymieszaj. W tej wodzie zanurza się bolący łokieć. Czas trwania zabiegu to około 40 minut, aż woda przestanie nagrzewać. Zaleca się kąpiel solną przed pójściem spać, aby po nim owinąć staw ciepłą rzeczą i pozostawić w tej pozycji na noc. Zamiast soli można użyć mocnego wywaru z igieł.\nWybrane metody leczenia niektórych diagnoz\nJeśli boli staw łokciowy, może to być spowodowane miejscowymi zaburzeniami przewodnictwa nerwowego. Oprócz leków normalizujących regulację nerwową przydatne będzie przyjmowanie witamin z grupy B. W niektórych przypadkach uszkodzenie można skorygować tylko metodą chirurgiczną. W przypadku kontuzji zabieg może być tylko jeden - założenie gipsu lub bandaża mocującego przez kilka dni do całkowitego wygojenia.\nBardzo ważnym krokiem w tym leczeniu jest prawidłowe unieruchomienie stawu. Czasami przed założeniem bandaża, który stabilizuje staw, wymagana jest operacja, na przykład usunięcie najmniejszych fragmentów tkanki kostnej. Aspiracja płynu stawowego jest częścią leczenia niektórych chorób stawu łokciowego, takich jak zapalenie kaletki. Drenaż zawartości worka maziowego pozwala usunąć nadmiar nagromadzonych soli kwasu moczowego i ropy, co znacznie złagodzi ból.\nPrzyczyną bólu stawu łokciowego mogą być zachodzące tu procesy onkologiczne. Z reguły ból w tym przypadku jest asymetryczny, to znaczy obserwuje się go tylko w łokciu lewej lub prawej ręki. Ból łokcia nasila się po naciśnięciu. Tacy pacjenci są leczeni przez onkologów, a terapia ma na celu całkowitą eliminację procesu patologicznego. Metody leczenia obejmują chemioterapię i radioterapię. Aby złagodzić ostry ból łokcia, pacjentowi zaleca się picie leków przeciwbólowych.\nPrawidłowe zamocowanie kontuzjowanego łokcia może wykonać tylko specjalista. W niektórych przypadkach proces ten jest dodatkowo monitorowany za pomocą promieni rentgenowskich. Wreszcie, jeśli łokieć boli od wewnątrz, może to być jeden z objawów hemofilii, kiedy z powodu słabego krzepnięcia naczynia włosowate słabną, w wyniku czego w stawie pojawia się wolna krew. Leczenie przeprowadza się we współpracy z hematologiem, obejmuje nakłucie lokalizacji krwi i pobieranie próbek, a także przyjmowanie leków łagodzących stany zapalne łokcia.\nO wiele łatwiej jest zapobiegać bólowi niż sobie z nim radzić. Dlatego podstawy środków zapobiegawczych powinny przeważać nad metodami, które należy stosować w celu uśmierzenia bólu. Obciążenie stawów powinno być wystarczające, ciało nie powinno ostygnąć, zwłaszcza jeśli spadek temperatury dotrze do stawów.\nWreszcie, jeśli łokcie, przedramię lub jakikolwiek inny staw odczuwają ból, pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, jest wizyta u lekarza. Niektóre rodzaje bólu, na przykład od łokcia do barku, mogą być objawami zawału mięśnia sercowego, bardzo poważnego stanu, który może zakończyć się śmiercią. Ich identyfikacja i prawidłowa diagnoza to klucz do sukcesu..\nKręgosłup człowieka: budowa i funkcje kręgosłupa\nPrzemieszczenie kręgów lędźwiowych\nNowoczesne metody leczenia przepuklin lędźwiowych\nPodstawowe techniki masażu przepuklin kręgosłupa lędźwiowego\nPrzepuklina powikłana zwężeniem kanału kręgowego\nZapalenie nadkłykcia stawu łokciowego - objawy i leczenie, opis choroby i jej rodzaje\nNeuralgia międzyżebrowa u kobiet\nKość ogonowa boli po porodzie: przyczyny i leczenie\nCo zrobić, jeśli Twoje dziecko ma ból szyi i nie może odwrócić głowy?\nBól z tyłu głowy po prawej stronie\nBól pleców po lewej stronie - dlaczego boli, diagnostyka i profilaktyka\nLeczenie rwy kulszowej według Bubnovsky'ego - najskuteczniejsza gimnastyka i ćwiczenia\nJakie witaminy i minerały przyspieszą leczenie osteochondrozy\nDlaczego powrót boli po prawej stronie: przyczyny naruszeń\nTorticollis to patologia kręgosłupa szyjnego, objawiająca się wymuszonym przechyleniem głowy na jedno ramię i odwróceniem brody na zdrową stronę.\nGłówne typy symulatorów do treningu pleców i kręgosłupa\nJak zapobiegać tworzeniu się przepukliny kręgosłupa: środki zapobiegawcze\nWzrost temperatury z osteochondrozą: możliwe przyczyny i metody diagnostyczne\nCo to jest rdzeń kręgowy: struktura i funkcja\nJak pozbyć się chondrosis w domu


W jakim celu należałoby archiwizować informacje? - Archiwizacja Danych\nPowiadają, iż ludzie dzielą się na tych, którzy czynią kopie rezerwowe danych oraz na tych, którzy będą je czynić.W rzeczy samej nie inaczej każdy który pracował w jednostce, która angażuje przynajmniej kilka osób miał szansę zorientować się, że taki interes wytwarza niesłychanie wiele papierów oraz wszelkich danych.Zazwyczaj każdy papier jest drukowany w kilku sztukach, poniektóre ostają na biurku, drugie są przekazywane aż do księgowości, natomiast od czasu do czasu te z księgowości napływają z powrotem do spółki, dlatego że przecież firma księgowa nie ma obowiązku robienia backupu danych naszego zakładu pracy.Zamieszkujemy w państwie w którym biurokratyzacja można by powiedzieć rozkwita, natomiast na każde dwadzieścia cztery godziny konieczny jest od spółek ciągły dostęp do dokumentów i danych zarówno sprzed kilku okresów rozliczeniowych jak i dłuższego okresu. Dla przykładu krajowe regulacje i zarządzenia o rachunkowości (art.74) nakładają na spółki zadanie zapisywania dokumentów i danych dotyczących uposażeń pracowniczych przez okres 50 lat.\nA w jaki sposób archiwizować dane bez ryzyka oraz tanio?\nOto jest zagadka, bo można nam trzymać dokumenty w specjalnych brystolach jednak to nie umożliwia bezpieczeństwa danych, głównie, iż do poniektórych dokumentów nie mogą mieć dostępu osoby trzecie.Góry piętrzących się kartonów z reportami to również nie najlepszy projekt i raczej nie najbezpieczniejszy. Biuro przecież mają być wykorzystywane na potrzeby pracownika, natomiast na pewno nie przez dokumenty, i w rzeczy samej bez wątpienia luksus służby jest nie optymalny. Warunki do produktywnej pracy to niechybnie nie biurka osaczone stosem dokumentów.Pomnijmy jeszcze o jednej idei, iż papier nie jest sprawą odwieczną, przecież wszak to logiczne że papier jest najbardziej narażony na zalanie, zawilgocenie, czy też uszkodzenie przez myszy. Powinno się stąd rozważyć możliwość zatrudnieniu specjalistycznych spółek zajmujących się archiwizowaniem własnych dokumentów. Kompania zajmująca się archiwizacją dokumentów posiada ogromne bazy serwerowe, a tym samym ogromne przestrzenie dysków, które mogłaby zapełnić, wykonując przy tym należyte kopie bezpieczeństwa. Owa poręczna strategia dokona, że będziemy w stanie być beztroscy o swoje dokumenty.\nPrzede wszystkim musimy odmienić stare przyzwyczajenia. Większa część fabryk aktualnie przesyła wszelkie dane takie jak np: raporty, faktury, skany pocztą mailową, natomiast nie jak do niedawna pocztą listową.\nTym sposobem zdołamy krocie zbić koszty na papierze przeznaczonym do urządzeń biurowych, a kiedy nasze dokumenty znajdują się w komputerze ,wtedy prawdopodobieństwo, że się zgubi jest znikome, o wiele mniejsze aniżeli gdyby były na papierze. Niemniej jednak komputery również są narażone na przeróżnego rodzaju ataki hakerskie, zaś dyski na zniszczenia.Dane elektroniczne trzeba przeto właściwie zabezpieczyć. Jedyne czego potrzebujemy w produkcji urzędowej jest z pewnością w laptopie, natomiast co wtenczas jak nie zdołamy otworzyć bo pojawiłaby się awaria komputera, natomiast w żadnym innnym miejscu te dane nie zostały utrwalone? Odzyskiwanie danych jest z reguły monstrualnym wydatkiem dla firmy, nawet gdy zdołamy wliczyć je w koszty prowadzenia działalności gospodarczej.Aby tych kosztów uniknąć lepiej jak najszybciej pomyśleć nabycie i ustawienie na nasze wymagania serwera do robienia backupów danych. Serwer tego rodzaju na bieżąco będzie realizowałby zapisywanie i przechowywanie kopii naszych danych.\nGdyby w nowoczesnych czasach nie będziemy mieli dostępu do danych, to zasadniczo paraliżuje to pracę w firmie, co implikuje pauzę w robocie. Obojętnie od tego czy interes wymaga prostego podejścia na zasadzie własnych serwerów ewentualnie stacji roboczych, czy też być może innowacyjnych mechanizmów pozwalających na usystematyzowanie zarządzania całą jednostką, to bezpieczeństwo informacji oraz konieczność ich archiwizowania w dbały sposób nie podlega dyskusji.\narchiwizacja danych archiwizacja danych poznań poznań archiwizacja danych\n11 sierpnia 2021 archiwizacja danych by akte\narchiwizacja danych Jak wdrożyć backup danych w Twojej firmie archiwizacja danych W dzisiejszej technologii informacyjnej wiele mówi się o tworzeniu kopii zapasowych i przechowywaniu danych, a zwłaszcza o aplikacjach na Androida, które wykorzystują kopie zapasowe danych w celu zapewnienia integralności danych. Jednak wiele osób zastanawia się, jak te aplikacje działają. Jeśli jesteś jednym z tych […]


Wielkanoc i odchudzanie – czy można to pogodzić? - StaloweZdrowie\nStrona główna odchudzanie Wielkanoc i odchudzanie – czy można to pogodzić?\nWielkanoc i odchudzanie – czy można to pogodzić?\nNadchodzące święta to prawdziwy problem dla wielu osób odchudzających się. Nawet jeżeli do tej pory udawało im się przestrzegać reżimu diety, w okresie świątecznym wydaje się to niewykonalne. Na domiar złego, większość z tych, którzy zrezygnują z odchudzania na okres świąt wielkanocnych, nie powróci już do swojej diety. Czy możemy zrobić coś, żeby przeżyć tradycyjne święta nie rezygnując jednak z walki o szczupłą sylwetkę? Okazuje się, że tak. Podpowiadamy jak przygotować dania wielkanocne w wersji FIT.\nZdrowsze, dietetyczne zamienniki\nMało kto wyobraża sobie święta wielkanocne bez jajek, żurku, sałatki z majonezem, czy mazurka. Musimy zdawać sobie, że nasze ukochane potrawy wielkanocne są bardzo kaloryczne, zawierają dużo tłuszczu i z pewnością nie sprzyjają zdrowiu i szczupłej sylwetce. Okazuje się, że nie musimy wcale rezygnować z tradycyjnych przysmaków. Klucz to sukcesu tkwi w sposobie ich przygotowania.\nDobrze jest zdać sobie sprawę ile kalorii pochłaniamy przy wielkanocnym stole. Jedno jajko w majonezie to około dwustu kalorii, a talerz żurku z kiełbasą – trzy razy tyle. Same jajka są zdrowe i pełne wartości odżywczych. Problemem jest tu majonez, który w odchudzonej wersji możemy przygotować samodzielnie. Jeżeli zamierzamy spożyć duże ilości jajek, zauważmy, że żółtka są najbardziej kaloryczną ich częścią (żółtko to około 70 kcal, natomiast białko jedynie 20). Ciekawym pomysłem na zmniejszenie kaloryczności jajek jest podawanie ich z lekkim farszem.\nWielkanocną pułapką są również sałatki. Niektórzy z nas uważają, że skoro składają się one głównie z warzyw, można jeść je bezkarnie. Dodatkowo często spożywamy taką sałatkę z kawałkiem bułki, czy jasnego chleba, które nie mają żadnej wartości dla naszego organizmu.\nOdchudzić możemy także wielkanocne wędliny. Zamiast wieprzowego wybieramy mięso drobiowe. Stawiamy na wędliny, które zawierają mniej tłuszczu. Jeżeli na obiad zdecydujemy się podać tradycyjnego kotleta schabowego, zamiast smażyć go na głębokim oleju – upieczmy go.\nIstnieje również wiele pomysłów na świąteczne ciasta o niższej zawartości kalorii. Pamiętajmy, że nie musimy podawać ich z lukrem czy bitą śmietaną. Znacznie lepiej sprawdzą się tu owoce.\nNależy liczyć się z tym, że przygotowanie dietetycznych potraw wielkanocnych zajmie nam więcej czasu. Jeżeli jednak od tego ma zależeć powodzenie naszej diety odchudzającej – powinniśmy go poświęcić.\nPodstawą wielu wielkanocnych dań jest majonez. Ten, który kupujemy w sklepie jest bardzo kaloryczny. Co więcej niekiedy zawiera niepotrzebne dodatki. Warto samodzielnie przygotować dietetyczny majonez, który choć równie smaczny, będzie nie będzie zagrożeniem dla naszej sylwetki. Musimy zaopatrzyć się w następujące składniki:\ndwie łyżeczki octu,\nSkładniki wkładamy do blendera i mielimy na idealnie gładką masę. Następnie przekładamy majonez do miseczki lub słoika. Najlepiej wykorzystać go jeszcze tego samego dnia. Taki majonez świetnie sprawdzi się do jajek, a także sałatki jarzynowej.\nŻurek to potrawa, bez której nie mogą się obyć święta wielkanocne. Warto zdawać sobie sprawę, że talerz tradycyjnego żurku ma ponad czterysta kalorii. To zdecydowanie za dużo, jeżeli zjedliśmy już jajka w majonezie, sałatkę jarzynową, a mamy jeszcze przed sobą kotleta schabowego i deser…\nJednym z najbardziej kalorycznych, a jednocześnie niezbędnych składników żurku jest kiełbasa. Nie możemy z niej zrezygnować, gdyż zupa straci wówczas swój charakterystyczny smak. Zamiast tradycyjnej kiełbasy wieprzowej użyjmy kiełbasy drobiowej. Jest ona znacznie chudsza i zawiera mniej kalorii. Przed zakupem kiełbasy dobrze jest przeczytać etykietę i upewnić się, że zawiera ona ponad dziewięćdziesiąt pięć procent mięsa. Co więcej przed włożeniem kiełbasy do zupy nie powinniśmy jej obsmażać na tłuszczu. Jeżeli obróbka termiczna jest naszym zdaniem konieczna – po prostu ją upieczmy.\nDo żurku najczęściej dodaje się boczek. My możemy z niego zrezygnować. Przygotujmy zupę na własnoręcznie przygotowanym bulionie warzywnym. Będzie ona równie smaczna, a my zyskamy pewność, że nie ma w niej niepotrzebnych konserwantów.\nJeżeli zabielamy zupę, wykorzystajmy do tego celu jogurt naturalny zamiast śmietany.\nDietetyczne sałatki na święta\nSałatki świąteczne wcale nie muszą być niezdrowe. W przypadku, kiedy na naszym wielkanocnym stole znajduje się kilka cięższych potraw, powinniśmy postawić na lekkie sałatki. Zazwyczaj nie zdajemy sobie sprawy, że tradycyjna sałatka z majonezem często jest uboga w wartości odżywcze, a dodatkowo jest bardzo ciężka. Jeżeli do jej przygotowania używamy warzyw gotowanych w wodzie, musimy zdawać sobie sprawę, że jest ona praktycznie pozbawiona witaminy C i witamin z grupy B. Kiedy zależy nam, żeby była ona zdrowsza, użyjmy warzyw gotowanych na parze. Zamiast tradycyjnego majonezu wykorzystajmy majonez przygotowany własnoręcznie lub zastąpmy go jogurtem.\nBłędem, którego nie powinniśmy popełniać jest zakup tradycyjnego pasztetu. Problem z tego typu wyrobami wynika nie tylko z wysokiej zawartości tłuszczu, ale też konserwantów, wzmacniaczy smaku i innych dodatków, które mogą negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Zdecydowanie lepiej jest przygotować pasztet samodzielnie.\nCiekawym pomysłem jest przygotowanie pasztetu z ryby lub pasztetu na bazie warzyw. Będzie on równie smaczny jak ten z mięsa, różnicą będzie natomiast znacznie mniejsza zawartość tłuszczu i kalorii.\nSkładniki, które będą nam potrzebne do pasztetu warzywnego to:\njedna szklanka czerwonej soczewicy,\nWszystkie warzywa (oprócz soczewicy) ścieramy na tarce i dusimy na patelni. Czerwoną soczewicę gotujemy do miękkości. Kolejnym krokiem jest połączenie miękkich warzyw z soczewicą. Następnie dodajemy jajka, przyprawy, masło orzechowe i dokładnie mieszamy. Masę przekładamy do formy i pieczemy przez około czterdzieści minut w temperaturze stu osiemdziesięciu stopni.\nJeżeli chodzi o pieczywo, które kładziemy na wielkanocnym stole – koniecznie wybierajmy pełnoziarniste. Jest ona bogate w witaminy B, minerały, a także błonnik, który zbawiennie wpływa na procesy trawienne. Białe pieczywo możemy podać jedynie osobom chorym, które z jakichś powodów nie tolerują dużych ilości błonnika.\nIstnieje wiele sposobów na odchudzanie tradycyjnych ciast i słodyczy. Pamiętajmy, że porcja tradycyjnego sernika to około sześciuset kalorii, mazurek to jedynie dwieście kalorii mniej. Znacznie bezpieczniej jest wybierać ciasto drożdżowe (w kawałku jest około sto pięćdziesiąt kalorii). Dobrym pomysłem jest zastąpić przynajmniej część ciast owocami. Na stole możemy położyć także orzechy. Zamiast ciasta z czekoladą i bitą śmietaną podajmy galaretkę ze świeżymi owocami, która będzie prezentowała się równie efektownie.\nZwracajmy uwagę na napoje\nDietetyczne święta to nie tylko odchudzone jedzenie. Powinniśmy koniecznie zwracać uwagę na to, co pijemy. Pamiętajmy, że alkohol to puste kalorie. Co więcej po jego wypiciu nie czujemy się najlepiej. Jeżeli nie możemy zrezygnować z alkoholu, zamiast drinka wybierzmy dobrej jakości czerwone wino, które podamy do obiadu (nie pijmy jednak więcej niż dwie lampki w przypadku mężczyzn, i jedną w przypadku kobiet). Zamiast słodzonych kompotów zdecydujmy się na niegazowaną wodę mineralną lub źródlaną. Pijmy ją jednak pomiędzy posiłkami, gdyż w przeciwnym razie możemy doświadczyć dolegliwości trawiennych.\nPodczas świąt nie zapominajmy o ziołach. Warto jest mieć przy sobie rumianek, miętę, czy koper włoski, które pomogą nam w przypadku przejedzenia.\nByć może dobrym pomysłem jest też wypróbowanie suplementów diety, które obniżają poziom cukru we krwi i hamują wchłanianie tłuszczu z pożywienia. Sprawią one, że nawet jeśli zjemy więcej niż planowaliśmy, nie odbije się to negatywnie na naszej sylwetce.\nZadbajmy również o to, żeby nie spędzać całych świąt przy stole i telewizorze. Wyjście na spacer wspólnie z bliskimi zdecydowanie przysłuży się naszej wadze, a dodatkowo pozytywnie wpłynie na relacje.


Kotlety z soczewicy z pieczarkami i pietruszką - BLW przepisy\nKotlety z soczewicy z pieczarkami i pietruszką\n26 lutego, 2020 24 października, 2020\nStrączki zamiast mięsa coraz częściej pojawiają się u nas w opcji obiadowej. Tym razem czerwona soczewica podana w formie pieczonych kotletów. Z pieczarkami, marchewką i natką pietruszki. Dobre źródło białka, żelaza i wapnia. Karolowi kotlety tak posmakowały, że zjadał je zanim udawało mi się zrobić zdjęcie.\nKotlety świetnie się przechowują w lodówce. W szczelnie zamkniętym pojemniku wytrzymują w lodówce 3 dni bez straty jakości.\n1 szklanka czerwonej soczewicy (ilość przed ugotowaniem)\n5 cm pora (jasnozielona część)\n2 łyżki oleju + olej do posmarowania\n1/3 łyżeczki przyprawy curry\n1/3 słodkiej czerwonej papryki\nszczypta soli (w porcji dla dorosłych)\nSoczewicę płuczę w ciepłej wodzie i przekładam do garnka. Zalewam podwójną ilością czystej wody i gotuję pod przykryciem do momentu aż soczewica zmięknie. Wyłączam palnik i pozostawiam jeszcze na 5 minut w garnku. Następnie przekładam zawartość na sitko. Pozostawiam do ostygnięcia i odcieknięcia nadmiaru wody.\nW międzyczasie marchewkę ścieram na tarce, a por, pieczarki i czosnek drobno siekam. Umieszczam warzywa na patelni z dodatkiem oleju i smażę na niewielkim ogniu ok 5 minut. Warzywa powinny zmięknąć.\nW dużej misce umieszczam warzywa, soczewicę, posiekaną natkę pietruszki, mąkę i przyprawy. Mieszam składniki. Odkładam porcję dla dziecka, a resztę doprawiam solą.\nPiekarnik nagrzewam do 180 stopni. Blaszkę wykładam papierem do pieczenia, który smaruję kilkoma kroplami oleju.\nZ przygotowanej masy formuję kotlety (dla niemowlaka podłużne, dla dorosłych okrągłe). Silikonowym pędzelkiem smaruję każdy kotlet olejem. Wstawiam do gorącego piekarnika i piekę 30 minut w opcji góra-dół. Po 15 minutach odwracam na drugą stronę.\nPo upieczeniu kotlety są miękkie. Twardnieją po ostygnięciu.\nZ podanych ilości przygotowałam 12 kotletów.\nBardzo podobny przepis pokazuję na moim kanale YouTube


Najlepsza alternatywa dla sukienki. Stylowe kombinezony w eleganckim stylu - WP Kobieta\nkombinezonyporadnik kupującegozakupowe inspiracjemoda\nWyglądają oryginalnie oraz elegancko jednocześnie i sprawią, że błyskawicznie się wyróżnisz. Wybraliśmy modne kombinezony w promocyjnych cenach, których aż żal nie mieć w szafie. Przydadzą się na okazje, podczas których chcesz poczuć się kobieco.\nKombinezon - Godny zamiennik eleganckiej sukienki\nMoże się wydawać, że kobieca garderoba daje wiele możliwości. W niektórych sytuacjach jednak okazuje się, że każda z pań ubrana jest niemal identycznie. Stylizacje przypadkowo imitują siebie nawzajem, wtapiając cię w tłum. Sukienka, szpilki, torebka - to klasyczny zestaw, który wybieramy na okazje wymagające stroju eleganckiego i formalnego. Kobiety, które lubią pokazywać swoją osobowość i pewność siebie za pomocą ubrań, mogą czuć niedosyt. Na szczęście istnieje kilka sposobów, by twój look wyglądał inaczej, oryginalnie i ciekawie. Jednym z nich jest założenie kombinezonu zamiast sukienki. Nie mówimy tu o dresowym, miękkim i mało formalnym modelu, ale o kombinezonie z klasą, który wspaniale zadziała na twoją sylwetkę i doda ci klasy.\nWybierz kombinezon idealny\nMogłoby się wydawać, że to w sukience zazwyczaj czujemy się najbardziej kobieco i seksownie. Owszem, eleganckie modele szybko dodają nam pewności siebie, a te, które podkreślają nasze kształty, szybko sprawiają, że czujemy się pięknie. Warto jednak niekiedy dać pole do popisu zupełnie innemu strojowi. Kombinezon swobodnie mogą nosić kobiety w każdym wieku, bez względu na rozmiar. Wszystko zależy od tego, jak bardzo świadome swojego ciała jesteśmy i czy prawidłowo dopasujemy do niego krój wybranego przez siebie modelu.\nPodstawową zasadą udanego stroju jest krój, który podkreśla to, co w sobie lubimy i tuszuje ewentualne niedoskonałości sylwetki. Idąc tym tropem, w łatwy sposób dobierzesz ten idealny. Jeśli chcesz optycznie wydłużyć swoje nogi, postaw na fason z wyższym stanem. Właścicielki szerokich bioder mogą wybrać model z luźniejszymi spodniami. Wystający brzuszek ukryjesz z kolei pod luźniej puszczonym materiałem na tej wysokości. Jeśli nie przepadasz za swoimi nogami, wybierz bardzo długie nogawki i większy dekolt lub odkryte ramiona, które będą przyciągać wzrok. Sklepy oferują bardzo przylegające do ciała kombinezony oraz takie, które są luźne i wygodne - z pewnością znajdziesz taki, który będzie odpowiadał twojemu gustowi i potrzebom.\nJak sprawić, by wyglądać w kombinezonie elegancko?\nKombinezon jest na tyle uniwersalnym strojem, że pasują do niego zarówno szpilki, jak i sneakersy. Za pomocą akcesoriów możesz sprawić, że będzie odpowiedni na co dzień oraz na bardzo formalne okazje. Jeśli zależy ci na eleganckim efekcie, postaw na klasyczne dodatki, które nie zaburzą jego wyjątkowości. Załóż piękny naszyjnik lub migoczące w świetle kolczyki, zadbaj o fryzurę i makijaż, by twój look robił duże wrażenie. Pamiętaj także o zasadzie balansu - odkrywając nogi, "góra" kombinezonu powinna być zabudowana, a jeśli stawiasz na duży dekolt lub wycięcia, jego nogawki powinny sięgać do kostek.


FUTBOL AMERYKAŃSKI PANTHERS WROCŁAW - Finał European League of Football nie dla Panter | Sportgame\nFUTBOL AMERYKAŃSKI PANTHERS WROCŁAW - Finał European League of Football nie dla Panter\nDebiutująca w ELF drużyna futbolistów amerykańskich Panthers Wrocław w emocjonującym półfinale przegrała na wyjeździe z Sea Devils Hamburg 27:30 i pożegnała się z rozgrywkami. Przed meczem było wiadomo, że kibiców czeka starcie na najwyższym europejskim poziomie, a o ostatecznym rozstrzygnięciu zadecydują detale. Podobnie zresztą jak w poprzednich dwóch spotkaniach z udziałem tych drużyn. W starciu czołowych ekip Starego Kontynentu minimalnie lepsi okazali się Sea Devils, którzy skutecznie wykorzystali atut własnego boiska.\n– Ciężko po takim meczu w ogóle zebrać myśli. Możemy szukać, który z minimalnych błędów zaważył o nim najmocniej, ale po takim sezonie musimy patrzeć na siebie pełni dumy, a sam mecz przeanalizować na chłodno. Jeszcze na 5 minut przed końcem to my byliśmy bliżej finału, potem role się odwróciły. Ten sezon się dla nas kończy, ale to oznacza jedno – właśnie rozpoczął się sezon 2022 – mówi Michał Latoś, prezes Panthers Wrocław.\nObie ekipy stworzyły bardzo emocjonujące widowisko. Zmiany prowadzenia, fenomenalne akcje po obu stronach piłki. Przez cały mecz formacją ataku świetnie dyrygował Lukas O’Connor, a efektownymi zagraniami wymieniali się Przemysław Banat i Kavontae Turpin (obaj zdobyli po 2 przyłożenia). W obronie dwoiła się i troiła linia defensywna, którą świetnie wspierali m.in. William James i Goran Zec, ale jednak to Hamburg popełnił mniej błędów. Jeszcze na 5 minut przed końcem to Pantery prowadziły 27:23 i wydawało się, że mają ten mecz w kieszeni. Najpierw jednak po fatalnym błędzie sędziego zostało odgwizdane przewinienie, które dało Sea Devils blisko 40 jardów zysku, a potem, kiedy w ostatnich sekundach meczu do dogrywki mógł doprowadzić kopacz Tahdg Leader, niestety spudłował i Hamburg już mógł cieszyć się do z awansu.\n– Jesteśmy dumni z naszych zawodników. To był dla nich czwarty ciężki mecz z rzędu i było widać w ich nogach zmęczenie, pomimo tego wypoczęty po ostatnich tygodniach Hamburg nie mógł znaleźć sposobu, by nas wyraźnie pokonać przez cały mecz. Powiedzieć, że zabrakło niewiele, to jak nie powiedzieć nic. Sea Devils mieli po prostu olbrzymie szczęście. My natomiast udowodniliśmy wszystkim, że w kraju, w którym w futbol gra kilka dekad krócej niż w Niemczech, we Wrocławiu jest drużyna, która może walczyć z każdym. Nasze miejsce jest w lidze europejskiej i pokażemy to ponownie – podsumował debiutancki sezon w ELF Jakub Głogowski, menedżer generalny Panthers Wrocław.\nfoto: Panthers Wrocław\nsportgame, sport, Wrocław, futbol amerykański, american football, Panthers Wrocław, European League of Football, 2021, Dyrektor Sportowy Panthers Wrocław Jakub Głogowski, prezes Panthers Wrocław, Michał Latoś, półfinał, Sea Devils Hamburg


Przepis na pizze - JARMIN - katalog stron\nPytając wiele osób o ich ulubione danie z pewnością powiedzą, że to pizza – które przez kilkadziesiąt lat swoim smakiem podbiła chyba większość miejsc na ziemi. Obecnie jest jej tyle odmian – nic dziwnego w końcu każdy woli zjeść co innego – jednak mimo to ma ona naprawdę coraz większą liczbę zwolenników. Szczególnie jeśli jest wykonana z dobrego przepisu na pizze – wtedy smakuje jeszcze lepiej. Jeśli potrzebujesz właśnie takiego przepisu – z którego wyjdzie ci najlepsze dania odwiedź nas już dzisiaj. Na Lubiepizze.pl znajdziesz wiele sprawdzonych przepisów oraz ciekawostek na temat tego przepysznego dania – jeśli chcesz poczytać o tym i zdobyć najlepsze przepisy na danie z Włoch odwiedź nas koniecznie już dziś.\nsalami, pizza, przepisy na pizze, wszystko o pizzy, Margerita, Hawajska, przepis na pizze\nRestauracja Wierzynek posiada niespotykany klimat, na który składa się nowoczesna organizacja i staromodny wystrój. Jest to niepowtarzalne miejsce, gdzie nie tylko można zjeść ale i równierz napić się kawy czy posłuchać dobrej muzyki. Lokal... więcej »\nułatwia użytkownikom serwisu ... więcej »\nJeśli zajrzycie na przygotowany blog będziecie mogli poznać wiele interesujących pomysłów na smaczne dania. Zachęcam do tego, by regularnie zaglądać na mogą stronę, ponieważ stale pojawiają się tutaj nowe wpisy dla miłośników dobrego jedzen... więcej »


7 kwietnia 2016 Nasz Dom No comments\nWiele osób ma problem z komarami. Te owady skutecznie utrudniają wypoczynek na zewnątrz, ale wlatują także do mieszkań i domów. Z komarami można radzić sobie na naprawdę wiele sposobów. Może je zabijać odstraszać oraz osłaniać się przed nimi. W walce z komarami pomogą nam z pewnością specjalne preparaty, którymi spryskuje się odzież oraz skórę. Hodowla roślin, których zapach odstrasza komary, także nie będzie złym pomysłem. Donice można ustawić wszędzie. Nadają się do tego bazylia, mięta, pelargonia. Także olejki eteryczne skutecznie odstraszą takie owady. Można zastosować olejek goździkowy, lawendowy oraz geraniowy. Także miętowy będzie stanowił barierę ochronną. Esencja waniliowa także jest dobrym straszakiem na wszelkie owady. Panie domu stosują ją przy pieczeniu ciast. Można wylać trochę na talerzyk i położyć na przykład na meblach. Idealne będą również wszelkiego typu świece zapachowe, specjalne pałeczki oraz bambusowe pochodnie. Te ostatnie oczywiście będziemy stosować tylko i wyłącznie na zewnątrz, w ogrodach lub też w ogródkach działkowych. Ciekawym rozwiązaniem są również spirale przeciw komarom. Zapala się je w taki sam sposób jak kadzidełka.


Legia strzela w końcówce i zdobywa trzy punkty w meczu ze Spartakiem!\nLegia rozpoczęła przygodę z fazą grupową Ligi Europy. W pierwszym spotkaniu mistrz Polski zmierzył się w Moskwie ze Spartakiem. Za sprawą gola w doliczanym czasie gry, ze zwycięstwa cieszyli się piłkarze Czesława Michniewicza.\nJuż na początku spotkania mogliśmy mówić o sporych kontrowersjach. Arbiter spotkania nie dopatrzył się faulu w polu karnym Spartaka na Mladenoviciu. Nie interweniował także VAR. Tymczasem powtórki raczej nie pozostawiają wątpliwości. Legia powinna otrzymać jedenastkę.\nW szeregach rosyjskiej ekipy jest kilku zawodników, których możemy kojarzyć z europejskich zespołów. Do tego grona z pewnością można zaliczyć Quincy’ego Promesa. Były gracz Sevilli dał o sobie znać w 5. minucie, wypracowując świetną akcję dla swojego zespołu. Szansy nie wykorzystał jednak Ezequiel Ponce. Argentyńczyk posłał bardzo kiepskie uderzenie.\nSpartak z impetem rozpoczął mecz, gdyż chwilę później kapitan moskiewskiej drużyny – Georgiy Dzhikiya również popisał się indywidualnym rajdem, wbiegając w pole karne Legii. Ponownie akcja Spartaka nie przyniosła gola.\nLegia miała spore problemy z wypracowaniem sobie dogodnej pozycji do wykonania strzału. Podopieczni Czesława Michniewicza skupili się przede wszystkim na pressingu i oddali grę rywalom.\nJeszcze podczas pierwszej połowy bardzo efektywnego gola mógł strzelić Victor Moses. Były piłkarz m.in. Chelsea posłał uderzenie w stylu Ricardo Quaresmy. Futbolówka minęła jednak bramkę Artura Boruca.\nLepiej na boisku wyglądali gospodarze, którzy stworzyli sobie osiem sytuacji bramkowych przy dwóch sytuacjach gospodarzy. Najwięcej pracy miał Artur Boruc w 31. minucie, broniąc strzał Larssona.\nJuż podczas pierwszej części rywalizacji mogliśmy dostrzec ostrą grę z dwóch stron. Po części był to efekt postawy sędziego, który niejednokrotnie przymykał oko na agresywną grę piłkarzy. Żółte kartoniki zaczęły pojawiać się w drugiej połowie meczu. Do 55. minuty zobaczyliśmy cztery kartoniki, po dwie na drużyny.\nSpartak był bardzo bliski strzelenia pierwszego gola w 65. minucie meczu. Dzhikiya posłał świetne dośrodkowanie w pole karne Legii, a do piłki dopadł Gigot, który wykonał strzał głową. Futbolówka odbiła się jednak od poprzeczki.\nGospodarze coraz częściej i śmielej meldowali się pod bramką Boruca, próbując zdobyć bramkę, jednakże Spartak nie grzeszył skutecznością. Dopiero w 72. minucie do głosu w końcu doszła Legia, która stworzyła sobie bardzo dobrą okazję. Świetną piłkę do Luquinhasa posłał Ślisz, ale Brazylijczyk, będąc już w polu karnym rywala, wykonał niecelny strzał.\nPiłkarze Czesława Michniewicza złapali wiatr w żagle. Bliski strzelania gola w 77. minucie był Mahir Emreli, który uderzył w słupek po otrzymaniu dośrodkowania od Kastratiego.\nW końcowej fazie meczu ponownie inicjatywę przejęli gospodarze. Ze zdobytej bramki i trzech punktów cieszyli się jednak goście. Akcję wykreowali rezerwowi. Świetnie lewą stroną poszedł Ernest Muci, a do siatki trafił Lirim Kastrati.\nLegia wraca do Warszawy z bardzo cennym zwycięstwem, rozpoczynając fazę grupową w świetnych nastrojach.


Koncert skrzypcowy D-dur Ludwiga van Beethovena należy obecnie do najbardziej popularnych i najczęściej wykonywanych dzieł tego typu. Jednak prawykonanie nie było sukcesem i kompozycję prezentowano za życia twórcy rzadko.\nZe względu na małe powodzenie koncertu, a także wziąwszy pod uwagę prośbę włoskiego pianisty Muzia Clementiego, Beethoven zdecydował się na niecodzienny zabieg. Przerobił solową partię w tym utworze ze skrzypiec na fortepian. Paradoksalnie w dzisiejszych czasach ta ostatnia aranżacja grana jest rzadko, a w kanonie znalazła się wersja oryginalna. Jednak opracowanie kompozycji na fortepian jest nadzwyczaj udane, a do najciekawszych jego fragmentów należy przeznaczona na kotły i fortepian wirtuozowska kadencja pod koniec pierwszej części. Pomimo względnie małej popularności aranżacja ta budzi okazjonalnie zainteresowanie wybitnych pianistów, a jej interpretacje zarejestrowali m.in. Daniel Barenboim i Maurizio Pollini.\nProblemów z popularnością nigdy nie miała VII Symfonia A-dur, napisana przez Beethovena podczas pobytu w Cieplicach, dokąd artysta wyjechał dla podreperowania zdrowia. Żywy i energiczny charakter muzyki sprawił, że nowe dzieło z entuzjazmem powitała także publiczność, która podczas prawykonania w Wiedniu zażyczyła sobie ponownego zaprezentowania części drugiej. Zachwycony kompozycją Richard Wagner określał ją później mianem „apoteozy tańca”, a utwór nie znika z programów koncertów, ciesząc się nadal ogromną popularnością i prowokując do tworzenia ciągle nowych interpretacji. Podczas wrocławskiego koncertu oba wymienione dzieła poprowadzi Martin Haselböck, austriacki dyrygent znany i ceniony jako przedstawiciel wykonawstwa historycznego.


Villa Luka - Łeba\nVilla Lukapensjonaty - domy wczasowe\nObiekt Villa Luka, usytuowany w miejscowości Łeba, oferuje taras oraz bezpłatny prywatny parking. Odległość ważnych miejsc od obiektu: Leba Beach – 1,6 km.\nW naszej ofercie m.in.: Goście mają możliwość rezygnacji z usługi sprzątania ich zakwaterowania podczas pobytu, parking na miejscu, zwierzęta domowe są akceptowane, część przeznaczona dla palących, taras, Apteczki pierwszej pomocy są dostępne, bezpłatny parking, Pokoje są dezynfekowane między pobytami, system alarmowy, Wszystkie naczynia i sztućce są poddawane dezynfekcji, plaża, W miejscach zakwaterowania gości oraz ważnych częściach wspólnych znajdują się środki do dezynfekcji rąk, Przedmioty używane przez wiele osób, np. wydrukowane karty menu, czasopisma, długopisy czy gazety zostały usunięte, meble ogrodowe, prywatny parking, pokoje rodzinne, pralnia, monitoring wokół obiektu, klimatyzacja, miejsce na piknik, Pościel, ręczniki itp. prane są zgodnie z wytycznymi władz lokalnych, parking, pokoje dla niepalących.\nRodzinny 2 osobowy (1 bardzo duże łóżko podwójne - 35 mkw);\nOferta naszego partnera Booking.com BG.3036406


• chlebak zamsz łososiowy brzoskwiniowy - intrygujące na ramię, wieczorowa elegancka prezent nowoczesna: święta, urodziny ღ art-Madam.pl\n♡torebkina ramięchlebak - zamsz łososiowy brzoskwiniowy\nChlebak - zamsz łososiowy brzoskwiniowy\nręczne wykonanie pod choinkę prezent chlebak - zamsz łososiowy\nelegancka nowoczesna wieczorowa prezent święta urodziny święta urodziny różowe na ramię\nTorebka wykonana z wysokiej jakości sztucznego zamszu w kolorze brzoskwiniowym, łososiowym.\ntorebki niezwykle - torebka - czarna i pawie\nBardzo ładna i rozmiarowo praktyczna torebka.\n• ręczne wykonanie intrygujące na ramię • torebki - na ramię • ręczne wykonanie torebki niezwykle •\nOkrągła torba na lato.290,00 zł Duża torba zamszowa czarna z pomarańczowym i różowym. Na ramię handmade Miękka torebka worek w kolorze czarnym z różowym i pomarańczowym paskiem229,00 zł\nShopper bag sack - kwiaty na szarym tle. Na ramię handmade Torba typu worek ze ściąganymi sznureczkami, Owalne dno sprawia, Wymiary, szerokość190,00 zł Torba miejska - ptaki i kwiaty. Na ramię handmade Wnętrze wykończone podszewką bawełnianą, Idealna do pracy, szkoły, zakupy220,00 zł\nTorebka listonoszka - pawie.220,00 zł Pomysły na prezenty na święta torebka chlebak - ptaki i kwiaty.230,00 zł


Nasz kontakt z Toba\nJeżeli dokonałeś transakcji zakupu towaru, możesz otrzymać od nas emaile dotyczące Twojej transakcji. Możemy również kontaktować się z Tobą telefonicznie, jeżeli będziemy mieli ważne informacje dotyczące Twojej transakcji lub w odpowiedzi na Twoje zapytanie.\nInformacja o zmianie danych osobowych?\nJeśli zaistnieje potrzeba zmian osobowych, prosimy o kontakt korzystając z formularza kontaktowego.\nNasza strona internetowa może wykorzystywać ciasteczka, które służą identyfikacji Twojej przeglądarki podczas korzystania z naszej strony, abyśmy wiedzieli jaką stronę Ci wyświetlić. Ciasteczka nie zawierają żadnych danych osobowych. Więcej informacji znajdziesz na naszej stronie Polityka “cookies”.


Dom na sprzedaż, Warszawa Wawer Falenica, 2 150 000 PLN, 340 m2, domy-475/3376/ODS | Domy.pl\nCena za m²: 6323,53 PLN / m²\nElegancka willa architekturą nawiązująca do 20lecia międzywojennego,usytuowana na pięknej, nasłonecznionej działce. Okolica wręcz wymarzona. Bardzo dobra komunikacja z centrum Warszawy, sklepy, szkoła, przedszkole oraz liczne tereny rekreacyjne sprzyjające aktywnemu wypoczynkowi na łonie natury (Mazowiecki Park Krajobrazowy, dolina rzeki Świder)Rezydencja oddana do użytku w 2008r, wybudowana z materiałów najwyższej jakości z wykorzystaniem najnowszych technologii - rekuperacja, kominek z płaszczem wodnym, odkurzacz centralny, baterie słoneczne, instalacja alarmowa.Willa urządzona ze smakiem w stonowanych, pastelowych barwach. W salonie o powierzchni 38m2 stoi dębowa konsola kominkowa wraz z lustrem nawiązująca do stylu ludwikowskiego wykonana na specjalne zamówienie, dwie komfortowe sofy w lnianym obiciu, na podłodze położona jest deska dębowa postarzana. W jadalni o powierzchni 23,70m2 stoi stół wraz z krzesłami na 12 osób i wydzielony jest kącik kawowy, na podłodze położony jest gres polerowany. W kuchni o powierzchni 11,20m2 stoi zabudowa kuchenna z mdf z dębowym blatem i sprzętem cenionej marki Smeg (kolekcja retro). Ponadto na parterze znajduje się toaleta o powierzchni 3,62m2, hol 9,44m2, przedsionek 6,13m2, klatka schodowa 5,28m2,kotłownia 10,76m2, garaż na dwa samochody 32,65m2. I piętro: Sypialnia o powierzchni 32,18m2 z garderobą o powierzchni 10,47m2 (wykonana zabudowa) i salonem kąpielowym o powierzchni 11,30m2. Salon kąpielowy wymaga wykończenia ścian (sztukateria + tapeta), zaprojektowany został w stylu angielskim. Na podłodze położona jest terakota Villeroy&Boch, zakupiona została półokrągła kabina prysznicowa, wanna w stylu angielskim na nóżkach ze stojącą baterią, toaleta, bidet, umywalka oraz baterie. Ponadto na I piętrze pokoje o powierzchni 15,75m2, 18,23m2 z garderobą o powierzchni 5,40m2, łazienka 6,90m2, korytarz 6,08m2. Na I piętrze na podłodze położona jest wykładzina dywanowa. II Piętro (poddasze) powierzchnia całkowita 30m2 pralnia, suszarnia oraz pomieszczenie 8m2 z możliwością powiększenia i zaadoptowania na gabinet albo pokój gościnny.W pięknie zagospodarowanym ogrodzie stoi 27metrowy budynek, który można zagospodarować wg uznania (budynek gospodarczy, biuro, dodatkowe miejsce na samochód).To wyjątkowa oferta dla wymagającego klienta. Polecam i zapraszam na prezentację.SZUKASZ KREDYTU NA NAJLEPSZYCH WARUNKACH? - Oferujemy Ci bezpłatną konsultację doradcy kredytowego! Liczba wyświetleń ogłoszenia: 155\nDom na sprzedaż: Warszawa Wawer Falenica Numer ogłoszenia: domy-475/3376/ODS\nJesteś zainteresowany ofertą? Interesuje mnie oferta numer 475/3376/ODS - Dom na sprzedaż, Warszawa, Wawer, Falenica, powierzchnia: 340 m², pokoje: 5, cena: 2 150 000 PLN. Proszę o kontakt.


» Duża lalka 60 cm w czapce\nKod produktu: CF38-742BF_20180624214804\nDuża lalka szmaciana 60 cm, zachowana w kolorach szarości i błękitu. Można prać. Lalka bez skrzydeł. Możliwe inne kolory. Szybki kontakt: 601727133\necru (lub inny kolor)\nczapkę - dopasowaną kolorem do całości, zaplecione włosy bawełniane\nNie zawiera niebezpiecznych elementów: guzików, koralików, drutów, cekinów, kokardek, koronek. Produkt całkowicie bezpieczny, nawet dla bardzo malutkich dzieci. Można prać w 30 stopniach.


Bone ostrogi – Dev\nOstrogi kostne są kościste prognozy, które rozwijają się w krawędziach kości. Nazywany również osteofity, ostrogi kości często tworzą gdzie kości spotykać - w stawach. Ostrogi kostne mogą również tworzyć na kości kręgosłupa.\nGłówną przyczyną kości ostrogi jest zużycie i rozdarcie uszkodzenia związane z chorobą zwyrodnieniową stawów. Większość ostrogi kostne powodują żadnych objawów i może pozostać niezauważone przez lata. Ostrogi kości nie mogą wymagać leczenia. Decyzje dotyczące leczenia zależą od tego, gdzie znajdują się ostrogi i ich wpływu na zdrowie.\nWiększość kości ostrogi powodować żadnych objawów lub objawy. Często nie zdają sobie nawet sprawy masz kości ostrogi, aż X-ray dla innego warunku ujawnia wzrosty. W niektórych przypadkach jednak, ostrogi kości może powodować ból i utratę ruchomości stawów.\nSpecyficzne objawy zależą od gdzie ostrogi kostne znajdują. Przykłady obejmują:\nKolano. Ostrogi kości w kolanie mogą sprawić, że bolesne przedłużenie i zginać nogę. Te narośla kostne może uzyskać w drodze kości i ścięgien, które utrzymać kolano pracuje prawidłowo.\nKręgosłupa. Ostrogi kostne na twojej kręgów może zmniejszyć przestrzeń, który zawiera rdzeń kręgowy. Te ostrogi kostne mogą uciskać rdzeń kręgowy lub jego korzeni nerwowych i może czasami powodować osłabienie lub drętwienie rąk i nóg.\nHip. Ostrogi kostne mogą zrobić to bolesne przenieść biodra, choć ból jest czasami określany w dół do kolana. W zależności od miejsca docelowego, ostrogi kostne również może zmniejszyć zakres ruchu w stawie biodrowym.\nShoulder. Ostrogi kostne mogą trzeć na stożka rotatorów, grupy mięśni i ścięgien, które pomagają kontrolować swoje ruchy ramion. To może spowodować obrzęk (zapalenie ścięgna) i łzy w swojej rotatorów.\nUmówić się z lekarzem, jeśli ból lub obrzęk w jednym lub kilku stawów lub w przypadku trudności w ruchu jointa. Wczesne rozpoznanie i leczenie może zapobiec lub spowolnić dalsze uszkodzenia stawów.\nOstrogi kostnej. Lista objawów byłeś o.\nZużycie i rozdarcie stawów (choroba zwyrodnieniowa stawów) jest najpowszechniejszą przyczyną ostrogi kości. Ponieważ choroba zwyrodnieniowa stawów rozbija chrząstki amortyzację końce kości, organizm próbuje naprawić straty poprzez tworzenie kości ostrogi w pobliżu uszkodzonego obszaru. Extra kości może pomóc zwiększyć ilość powierzchni na nośności.\nOstrogi kostne mogą zerwać z większego kości, stając się, co lekarze nazywają luźnych ciał. Często ostrogi kostne, które stały się luźne jednostki będą pływać w stawie lub zostają osadzone w wyściółki stawów (błony maziowej).\nLuźne ciała mogą dryfować w obszarach, w między kości tworzących staw, uzyskiwanie w sposób i powodując sporadyczne blokowanie - uczucie, że coś uniemożliwia ruch stawu. Ten wspólny zamek może przyjść i odejść, jak luźne ciała przenieść do iz okazji swojego stawu.\nPrawdopodobnie będziesz pierwszy wprowadzają swoje obawy do wiadomości lekarza rodzinnego. On lub ona może skierować pacjenta do lekarza, który specjalizuje się w diagnostyce i leczeniu zaburzeń stawów (reumatolog).\nLista objawów byłeś o i na jak długo.\nZanotuj kluczowe informacje medyczne, w tym innych warunkach, z którym już zdiagnozowanych, wszystkie leki i suplementy, które bierzesz, i każdej historii rodziny kości lub choroby stawów.\nZwróć uwagę na niedawne urazy, które mogą być uszkodzone jointa.\nPoniżej kilka podstawowych pytań do lekarza, który bada się dla wspólnych problemów. Jeśli wystąpią jakieś dodatkowe pytania do ciebie podczas wizyty, nie wahaj się zapytać.\nJakie warunki muszę potwierdzić diagnozę?\nIle można spodziewać moje objawy pomimo leczenia?\nJeśli zaleca leki, są tam wszelkie możliwe skutki uboczne?\nCzy operacja opcja w moim przypadku? Dlaczego tak lub dlaczego nie?\nJakie środki do pielęgnacji siebie mogę podjąć, aby pomóc zarządzać objawy?\nCzy masz problemy w ruchu stawu lub stawów?\nCzy objawy wpływające na zdolność do wykonywania codziennych czynności?\nCzy ostatnio nie miał żadnych obrażeń, które mogą powodować uszkodzenia stawów?\nCzy próbowałeś żadnych at-home zabiegi do tej pory? Jeśli tak, to jest coś pomogło?\nJaki jest typowy ćwiczenia rutynowe?\nCzy ktoś z twoich krewnych pierwszego stopnia - np. rodzica lub rodzeństwo - mają historię chorób kości?\nPodczas badania fizykalnego, lekarz może czuć wokół stawu określić dokładnie, gdzie twój ból pochodzi. Czasami lekarz może czuć ostrogę kości, choć czasem forma ostrogi kości w miejscach, które nie mogą być łatwo odczuwalne.\nAby potwierdzić diagnozę, lekarz może zlecić rentgenowskie lub inne rodzaje badań obrazowych, aby spojrzeć na stawy i kości.\nJeśli ostrogi kości powoduje ból, lekarz może zalecić over-the-counter leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen (Advil, Motrin, inne) lub naproksen (Aleve, inne). Ostrogi kostne, które ograniczają zakres ruchu lub naciśnij na nerwach mogą wymagać chirurgicznego usunięcia.


Kit do drewna Liberon 50 g dąb ciemny - Środki do renowacji - Castorama\nKit do drewna Liberon 50 g dąb ciemny\nKod: 733371 Porównaj Do porównania\nKit do drewna doskonale sprawdza się podczas majsterkowania w Twoim mieszkaniu. Umożliwia bowiem wypełnianie ubytków w drewnianych powierzchniach, co przydaje się podczas renowacji mebli, schodów lub boazerii. Produkt posiada elegancki odcień dąb ciemny, jednak jeśli nie pasuje on do Twojego gatunku drewna, możesz wybrać kit w innym kolorze.\nKit do drewna z pewnością znajdzie zastosowanie w każdym gospodarstwie domowym – dzięki niemu możesz podjąć się zadania renowacji drewnianych przedmiotów. Umożliwia maskowanie wszelkiego rodzaju ubytków, takich jak pęknięcia, zarysowania i zadrapania, dlatego pozwala przywrócić powierzchniom ich atrakcyjny wygląd. Korzystanie z preparatu jest nieskomplikowane – wystarczy nałożyć go na uszkodzony fragment, a następnie wyszlifować do wyrównania z podłożem. Nadaje się też do wiercenia, cięcia, malowania i lakierowania, co daje Ci możliwość idealnego dopasowania go do wyglądu Twoich przedmiotów. W naszym asortymencie dostępne są kity w różnych wariantach kolorystycznych, dzięki czemu zaopatrzysz się w potrzebny Ci do pracy produkt.


Bajkowy Swiat Lalek : ZLOSNICZKA.\nAutor: Bajkowy Swiat Lalek o 10:17\naniuta 27 stycznia 2014 01:15\nŚliczną masz wnusię:). lala też jest bardzo ładna, chętnie pooglądam Twoją kolekcję:). Ja mam dwie lalki z papier mache, chyba przedwojenne i jedną dużą celuloidową, to taka moja ukochana trójka, bo inne kupowałam i sprzedawałam:)\nBajkowy Swiat Lalek 1 lutego 2014 08:55\nDziekuje za odwiedziny :) i mily komentarz . Moja wnusia to moje ogromne szczęście.Tu dopiero zaczynam , ale zapraszam na tocochceszmiec.pinger.pl. Tam wieksza czesc mojej kolekcji , a mam ich ok. 1000szt.:)\nKrystyna Bienias-Machowska 23 lutego 2014 03:17\nPiękna lala. I bardzo podobna do wnusi. Jaką techniką zrobiłaś tę lalę? Naprawdę robi wrażenie uchwycenie podobieństwa. Pozdrawiam serdecznie.


Skład ogólnobudowlany Orońsko – Norma – wyroby hutnicze i materiały budowlane\nSkład ogólnobudowlany Orońsko\nW Orońsku w mazowieckim prezentujemy ofertę wyrobów hutniczych\nWażną branżą gospodarki jest hutnictwo, które wytwarza towary hutnicze czyli materiały powstałe rezultacie wytapiania metali oraz rud żelaza czy metali takich jak cynk, ołów, miedź. Kategoria tych produktów nie jest homogeniczna, jedną z form ich podziału jest klasyfikacja na wyroby, dedykowane do obróbki plastycznej czyli sztaby, kęsy, śrut i wyroby poddane obróbce plastycznej czyli blach, taśmy, pręty, druty czy różnego typu profile hutnicze.\nTowary hutnicze mają bardzo szerokie zastosowanie przede wszystkim w budownictwie, przemyśle samochodowym, inżynierii lądowej oraz hydrologicznej, konstrukcjach maszyn, instalacjach budowlanych, urządzeń AGD i RTV. Warto również wspomnieć, że bardzo ważne grupą wyrobów hutniczych są wyroby stalowe które stosuje się przy budowie autostrad, mieszkań, stadionów, budynków, modyfikacji kolei, produkcji środków transportu komunikacji miejskiej oraz samochodów i różnego typu maszyn.\nW naszym sklepie Norma w Orońsku w mazowieckim możemy zaoferować naszym klientom następujące wyroby hutnicze\nPragniemy podkreślić, że oferowane przez nas wyroby hutnicze zostały bardzo wnikliwie sprawdzone i są najwyższej jakości, dobrze sprawdzą się w trakcie budowy czy remontu.\nNasza wiedza oraz obeznania pozwala zaoferować klientom fachową pomoc techniczną przy wyborze najlepszych rozwiązań dla konkretnego przypadku. Rozpoczęliśmy naszą działalność w 1994 roku i od tego czasu dbamy o wyspecjalizowaną ofertę i zadowolenie klientów. W naszym sklepie stawiamy na indywidualne podejście do klienta, profesjonalnie przygotowaną ofertę, porady techniczne i obsługę według najwyższych standardów. Dla komfortu naszych klientów proponujemy także opracowanie oraz realizację indywidualnego planu dostaw, świadczymy też usługę transportu towaru i zapewniamy doskonałe formy płatności dopasowane do możliwości i oczekiwań klientów. Te różnorodne udogodnienia oraz profesjonalne podejście do klientów sprawiają, że ochoczo kooperują z nami inwestorzy, firmy budowlane i klienci poszczególni.\nZobacz naszą ofertę materiałów budowlanych w Orońsku w mazowieckim.\nInwestycja budowlana to bardzo skomplikowana rzecz jednak w naszym sklepie znajdą Państwo wszystkie tworzywa i narzędzia potrzebne na każdym etapie budowy. Przygotowaliśmy obszerną ofertę materiałów budowlanych różnego typu. Chcemy jednak zapewnić że wszystkie oferowane przez nas produkty spełniają wysokie standardy jakościowe oraz są to bardzo praktyczne metody. Aby przybliżyć Państwu naszą ofertę postaramy się poniżej zasygnalizować najistotniejsze kwestie.\nMateriałów w tej kategorii jest bardzo dużo przygotowując ofertę naszego sklepu zadbaliśmy o to, aby każdy klient znalazł produkty najwyższej jakości pasujące jego potrzebom. Należy również skierować uwagę na fakt, że pojęcie chemii budowlanej w ostatnich latach bardzo się zmieniło. Dawniej to pojęcie obejmowało akcesoria do betonu, które upraszczamy jego związanie. Aktualnie wyobrażenie to rozszerzono na produkty takie jak kleje, farby, tynki czy silikony. Nowoczesne podejście do tej kategori produktów sprawia, że w naszej ofercie są się zaprawy, kleje, cementy, wapno, gładzie, gipsy, fugi, delikatna chemia. Wybór chemii budowlanej jest aktualnie bardzo duży, więc wybór odpowiedniego materiału nie jest prosty. Prosimy naszych klientów, by dokonując wyboru kierowali się informacjami na temat przeznaczenia wyrobu i uważnie odczytywali etykiety. Naturalnie chętnie odpowiemy na wszystkie Państwa pytania.\nKładzenie dachu to bardzo znaczący moment każdej inwestycji budowlanej ponieważ w tym momencie zakończy się pewny etap usług dochodzimy do stanu surowego otwartego. Ten znaczący element budynku można wykonać z różnorodnymi technologiami i z różnych materiałów. Oczywiście o tym jak będzie zrobiony dach trzeba zdecydować dużo wcześniej bo już na etapie urządzania budynku. Wykonanie dachu wymaga usług związanych z jego konstrukcją, izolacją oraz pokryciem, wszystkie tworzywa do realizacji tych typ usług znajdą Państwo w naszym sklepie. Chcemy aby nasza propozycja sprostała wymaganiom wszystkich klientów dlatego znajduje się w niej wiele typów pokrycia dachów czyli blachodachówka, dachówka ceramiczna, betonowa. W naszym sklepie znajdą Państwo również rynny, które skutecznie odprowadzą wodę deszczową.\nDocieplanie budynku jest bardzo istotnym elementem uzyskania właściwych parametrów termoizolacyjnych budynku oraz właściwej izolacji akustycznej, a więc gwarantują, że wydatki ogrzewania budowli w okresie zimowym nie są wysokie oraz panuje w nim cisza. Oferujemy Państwu dwa najpopularniejsze tworzywa ociepleniowe czyli wełnę i styropian. Kluczową bonusem wełny jest jej elastyczność, łatwość aplikowania, ogonioodporność i odporność na wysokie temperatury, a wadą brak odporności na wilgotność. Okazuje się, że to co jest niedogodnością wełny jest zaletą styropianu czyli bonusem tego materiału jest bardzo duża odporność na wilgoć, wielki współczynnik przewodzenia ciepła, czyli w porównaniu z wełną jest nieprzepuszczalny. Używając styropian trzeba liczyć się z gorszymi parametrami akustycznymi, w ten sposób nie wyciszymy w pełni budowli.\nW każdej inwestycji budowlanej trzeba używać odpowiedniego rodzaju drewna konstrukcyjnego. Przy jego pomocy bez problemu można wykonać prace związane z wykonaniem otworów okiennych i drzwiowych, pułapów i więźby dachowej. Bardzo ważną kwestią jest to, by drewno na konstrukcję posiadało odpowiednie parametry. Przygotowaliśmy bardzo ekspertem ofertę w tym zakresie w naszym sklepie można znaleźć wysokiej jakości płyty OSB, kantowiznę budowlaną, deski, więźby dachowe.\nPowszechnie wiadomo, jak istotna jest instalacja elektryczna w każdym współczesnym budynku. Dzieje się tak ponieważ współczesny człowiek nie nie potrafi mieszkać bez urządzeń zasilanych prądem. Trzeba więc stosować materiały najlepszej jakości do wykonania kompleksowej instalacji elektrycznej. Ofertę naszego sklepu przygotowaliśmy tak, żeby znalazły się tam wszystkie elementy niezbędne do wykonania usług instalacyjnych. Puszki, kable, gniazda to wszystko można znaleźć w naszym sklepie.\nW trakcie trwania inwestycji jednym z końcowych etapów jest wybór tynków oraz farb. Wybór odpowiednich materiałów jest bardzo ważny, dla zalet estetycznych i właściwej aranżacji wnętrza budynku. Bardzo istotne cechy tych materiałów to jakość, trwałość, łatwość w utrzymaniu w czystości i przeznaczenie i należy zwrócić na to uwagę wybierając odpowiedni produkt. Oferujemy Państwu rozległy wybór farb zewnętrznych, wewnętrznych, gipsów oraz gruntów upraszczających malowanie.\nWoda zagraża każdemu budynkowi, dlatego ważne jest zapewnienie mu właściwej hydroizolacji. Zapewnienie hydroizolacji budowli wymaga odpowiednich usług na każdym etapie budowy. Prace hydroizolacji budowli rozpocząć trzeba od właściwej izolacji fundamentów, a skończyć na izolacji dachu. Każda z tych prac wymaga właściwych materiałów takich jak folie budowlane, dachowe, papy i lepiki wszystkie te materiały znajdą Państwo w naszym sklepie.\nOdprowadzanie nieczystości jest istotnym problemem, z którym trzeba zmierzyć się w trakcie inwestycji budowlanej, dlatego nieodzownym jest wyposażenie budynku w odpowiedni system kanalizacyjny. Wykonanie tego układu wymaga użycia odpowiednich rur, koryt wszystkie te elementy znajdą Państwo w naszym sklepie.\nOgrzanie budynku i bezpieczeństwo tej czynności wymaga zaopatrzenia budynku w odpowiednie kominy i system wentylacyjny. W przypadku zapytań i wątpliwości dotyczących wykonania kominów i wentylacji budowli chętnie służymy pomocą.\nZaczynasz konstrukcję mieszkania najpierw spód, a następnym naturalnym elementem są elewacje. Typ surowca to ważna kwestia, którą musi rozważyć każdy inwestor. W chwili bieżącej producenci dają bardzo wiele rozwiązań materiałowych i technologicznych, można wybierać spośród cegły, pustaka wczesnego i czerwonego, keramzytu, gazobetonu. Jeżeli nie mogą się Państwo zdecydować, którego z nich użyć ochoczo odpowiemy na pytania dotyczące korzyści i niedoskonałości wszelkiego z tych rozwiązań. Bardzo chętnie odpowiemy na wszystkie pytania.\nProwadzenie budowy wymaga używania właściwych sprzętów i akcesoriów. Nasze wieloletnie doświadczenie pozwalało na przygotowywanie specjalistycznej oferty narzędzi i akcesorii potrzebnych na każdej budowie. Przygotowując naszą ofertę braliśmy po uwagę przede wszystkim jakość oraz wytrzymałość i praktyczność rozwiązań.\nZagrodzenie – czyli dbaj o swoje bezpieczeństwo.\nKażda posiadłość musi mieć swoje bariery ustala je ogrodzenie, jednocześnie zapewnia ono intymność i bezpieczeństwo, dlatego bardzo istotne jest z jakich materiałów pozostało ono wykonane. Przystępując do wykonania ogrodzenia ważne jest zadbanie o jego trwałość i praktyczność, kierując się tymi zasadami przygotowaliśmy dla Państwa szeroki wybór siatek, słupków i innych elementów.\nJuż na wczesnym etapie budowy domu warto pomyśleć o jego otoczeniu czyli o ogródku. Zaprojektowanie i projekt ogrodu to bardzo istotna sprawa. Dzięki temu będzie można zaspokoić marzenie o odpoczynku w pięknym ogródku. łopaty i inne, dlatego przygotowaliśmy ofertę sprzętów ogrodniczych.\nSucha zabudowa jest świetnym rozwiązaniem, kiedy trzeba przystąpić do prac związanych z wytworzeniem ścianek wydziałowych, zabudowy poddaszy, sufitów podwieszanych, suchej podłogi, osłony pionów instalacyjnych. Płyty gipsowe, wkręty, profile to elementy suchej zabudowy które znalazły się w ofercie naszego sklepu. Ochoczo odpowiemy na wszystkie pytania i doradzimy na podstawie naszego wieloletniego obeznania.\nDachy Specjalistyczna oferta\nNieodzowne budowle stalowe w Orońsku wmazowieckim – wykonujemy zamówienia.\nWiele inwestycji budowlanych wymaga indywidualnie wykonanej konstrukcji silnej, dlatego rozpoczęliśmy także tą usługę w naszej firmie. Wykonanie tej usługi ułatwia nam posiadanie własnego składu wyrobów hutniczych, każdą usługę wykonujemy w pełni profesjonalnie dbając o zaspokojenie całości wymogów i przepisań naszych klientów.\nIndywidualne konstrukcje staloweZapraszamy do zapoznania się z ofertą\nPoprzedni Poprzedni wpis: Sklep ogólnobudowlany Korytnica\nNastępny Następny wpis: Sklep ogólnobudowlany Krasne


Cyber Sangha > Magazyn > Magazyn nr 2\nDemon wyposażony w minimum szacunku do samego siebie nie pojawia się na Zachodzie lecz udaje się na Wschód, lub do innych miejsc, gdzie ludzie wezmą go poważnie i będą go szanować. Kto dzisiaj ma czas dla demonów? Jeżeli jakieś się pojawią to mówimy: "Słuchaj, możesz zrobić sobie kawę sam, bo ja mam coś innego do roboty".\nTrzy czwarte buddyjskich książek nie jest do niczego potrzebne! Powinniśmy brać istotę nauk, a nie powierzchnię. Powierzchnia to nagromadzenie tego, co zdarzyło się w ciągu stuleci i co mogło mieć jakieś znaczenie w dawnych czasach - i rzeczywiście je miało. Ale nie powinniśmy próbować naśladowania osiągnięć dawnych czasów; powinniśmy brać istotę nauki, która odnosi się do współczesności.\nAby dokładniej zrozumieć proces potwierdzania siebie i innych, czyli powstawania i rozwoju ego, pomocne jest zaznajomienie się z buddyjskim pojęciem pięciu skandh, które opisują ego jako proces pięciostopniowy.\nMarzę o nowym Tybecie\nApel J.Ś. XIV Dalajlamy\nMarzę o nowym Tybecie - wolnej ziemi, strefie pokoju - w którym sześć milionów moich rodaków mogłoby powrócić na swą duchową drogę życia, jednocześnie stając się bardziej dostosowanymi do najlepszych aspektów nowoczesnego świata.\nGdy rozważymy niewiarygodny wprost nakład potrzebny do utrzymania żyjącego organizmu w owym przejściowym stanie zwanym "życiem", zanim substancja, z której się składa, nieuchronnie stanie się materią nieożywioną - musimy sobie ze zdumieniem zadać pytanie o przyczyny, które doprowadziły do tego, że życie mogło w ogóle powstać.\nBuddyzm wobec nauki i postępu technicznego\nWedług buddyzmu prawda musi być logiczna, ale nie wszystko co logiczne musi być prawdziwe Racjonalny empiryzm, pragmatyzm, instrumentalizm, konwencjonalizm - wszystkie te postawy nie są obce buddyście, ale nie wyczerpują jego stosunku do świata.\nWyobraźmy sobie, że Alicja, przed zapadnięciem w sen owego decydującego popołudnia, czytałaby książkę o buddyzmie. Jej pogawędka z Kotem z Cheshire mogłaby wówczas przebiegać mniej więcej tak...\nNajważniejsze jest, by przyjąć taki pogląd na świat, który bierze pod uwagę współistnienie wielu religii.\n- Jeśli byś się urodził w Polsce, ale wychował w Chinach, to byłbyś Polakiem czy Chińczykiem?\n- Byłbym Polakiem.\n- Aha, to nie jesteś osobą, tylko raczej krajem?\nAczarja Ngawang Gelek\nCi, którzy dążą do szczęśliwości nirwany, nie powinni mylić ślepej wiary z prawdziwą Dharmą. Nie powinni mieszać kulturowych zapatrywań i sekciarskich wpływów z praktyką Dharmy.\nNie jest tak, że medytujemy tylko wtedy, gdy umysł jest przejrzysty i pełen mocy, kiedy wszystko jest klarowne i wibrujące. Medytacja jest cały czas.\nUdziałem pasjonatów muzyki jest doświadczenie, które ludzie oddający się medytacji znają doskonale: otwarte, pełne skupienia słuchanie oczyszcza uczucia i ładuje akumulatory.\nPrzesłanie z klasztoru Namgjal


KAMERALNE LATO ogłasza filmy zakwalifikowane do konkursów Radom | TwojRadom.pl\nTwój Radom 11/06/2019 13:34\nKAMERALNE LATO przedstawia filmy zakwalifikowane do Konkursu Głównego i Konkursu Filmów Odrzutowych HYDE PARK w ramach 12. Ogólnopolskich Spotkań Filmowych KAMERALNE LATO.\n- Ze zgłoszonych w tym roku filmów najmocniej wybrzmiewał i poruszał temat międzypokoleniowych relacji w rodzinie. Pojawiał się dotykany coraz częściej w debatach problem wygórowanych oczekiwań rodziców wobec dzieci oraz obciążanie najmłodszych dorosłymi problemami. Czy rewersu tych historii można doszukiwać się w filmach opowiadających o młodych ludziach, którzy nie utrzymują kontaktu z rodzicami? W rozmowach po projekcjach festiwalowych na pewno będziemy uciekać od prostych interpretacji. Wśród wybranych do konkursu tytułów nie zabraknie też takich, które pokazują, że rodzina potrafi dać niezwykłą siłę. Pokażemy też filmy o miłości. Chociaż niektórzy twierdzą, że każdy film jest filmem o miłości. Zapraszamy do Radomia - komentuje Ada Bogdziewicz, dyrektor artystyczna festiwalu i członek zarządu FILMFORUM.\nDo Konkursu Filmów Odrzutowych HYDE PARK zostało wybranych 13 filmów. W tym roku widać znaczny postęp techniczny projektów zgłoszonych do tej sekcji, znajdują się wśród nich filmy wykonane metodą poklatkową oraz produkcje z imponującymi efektami sfx. Popularność form zaczerpniętych z YouTube widoczna jest w humorystycznych filmach o charakterze parodystyczno-publicystycznym. Jak na konkurs Hyde Park przystało, nie brakuje ciekawych eksperymentów i młodej twórczej filmowej krwi. Na kolejną odsłonę Konkursu tym razem KAMERALNE LATO zaprasza publiczność do Miejskiego Ośrodka Kultury “Amfiteatr”.\nŹrodło i grafika: KAMERALNE LATO\nKAMERALNE LATO ogłasza filmy zakwalifikowane do konkursów komentarze opinie


Szczebrzeszyn: Znamy logo Roku dr. Zygmunta Klukowskiego – Regionalny Dziennik Internetowy – roztocze.net\nSpołeczeństwo i patriotyzm | SzczebrzeszynRedakcja19 marca 2019 FACEBOOK | 0 Twitter E-mail Skopiuj link\nSzczebrzeszyn: Znamy logo Roku dr. Zygmunta Klukowskiego\nSpołeczeństwo i patriotyzmZamość NIK o opiece nad zwierzętami! (2823)\nWiemy już jak wygląda logo Roku dr. Zygmunta Klukowskiego. Projekt logo przygotował i wykonał Miejski Dom Kultury w Szczebrzeszynie.\nW związku z dwiema rocznicami które przypadają w 2019 roku: 100-lecia przyjazdu do Szczebrzeszyna oraz 60. rocznica śmierci dr. Zygmunta Klukowskiego pojawił się pomysł ustanowienia na terenie Miasta i Gminy Szczebrzeszyn roku 2019 Rokiem dr. Zygmunta Klukowskiego.\nJak informowaliśmy 1 lutego (TUTAJ), pomysł ten spotkał się z pozytywnym przyjęciem.\nZygmunt Klukowski przynależy do najwybitniejszych i najbardziej znanych mieszkańców Szczebrzeszyna… WIĘCEJ\nTagi, hashtagi i słowa klucze: Dariusz Górny, MDK Szczebrzeszyn\nZamość: Podopieczni z domu dziecka z karnetami Hetmana!\nNIK o opiece nad zwierzętami! (2823/21)\nLubelscy terytorialsi mają nowych instruktorów (2051/0)\nZamość: Przed nami uroczysta sesja Rady Miasta. Wystąpi bp Mariusz Leszczyński (638/5)\nZamość: Odtwarzanie przez wyburzanie – trwają prace w kościele franciszkanów (1424/2)