Teraz jest 24 lis 2017, 00:02\n12914 • Strona 636 z 923 • 1 ... 633, 634, 635, 636, 637, 638, 639 ... 923\nprzez Wolfx 28 lip 2015, 23:59\nNowa ja, Depakiniarz ma się dobrze.Czasem z nim piszę na FB\nprzez Bode Miller 29 lip 2015, 20:51\nDokładnie 5 tygodni jadę na Prozacu. Dzisiaj dzień z lepszym samopoczuciem. Nie mam już zawrotów głowy. Śpię normalnie i jako tako funkcjonuje. Lek zawsze łykam o 4:30. Potem dalej idę spać. Przerywam sobie REM.Dzień zaczynam od kawy i jeszcze około południa poprawiam energetykiem. Trochę się od nich uzależniłem. Pije je codziennie od początku kuracji fluoksetyną. Do 2 godzin od spożywki czuje się zaktywizowany. Potem przychodzi jeszcze większe zmęczenie i zwarzywienie. Zawsze tankuje o 13, żeby ostatnie 2 godziny pocisnąć na pełnej ..... SSRI nie takie straszne jak je piszą chciałoby się dzisiaj powiedzieć :).\nprzez wloczykij1980 29 lip 2015, 22:08\nTo moj pierwszy post na tym forum . A oto moja historia ...\nRok temu zdiagnozowano u mnie nerwice lekowa, bralam Amitryptyline 20 mg przez 4 miesiace , wszystko bylo cacy , zeszlam z tabletek , i jest raz dobrze raz zle juz od 8 miesiecy . Pisze pod tym tematem , bo moj stan zaczyna mnie martwic . Od miesiaca mam silne wahania nastroju . Przychodza w najmniej oczekwianym momencie , stany depresyjne lub silna apatia trwaja kilka godzin , maks do 2 dni , potem jest normalnie ok , ostatnio jednak tak od paru dni , jest strasznie dziwnie , czuje wszystkie objawy nerwicy itp itd plus dziwne wrecz bolesne podekscytowanie , ktore powoduje ze chce sie normalnie ciac, czuje sie tak niewygodnie , czasami poprostu niewyrabiam. Normlanie funkcjonuje , chodze do pracy itp itd , spie ok . Poszlam z tym do 2 psychiatrow , kazdy mowi ze to stany lekowe moga tak robic ... Nie zroumcie mnie zle , nie szukam na sile choroby , ale te dziwne roazchwiania mnie strasznie niepokoja , wydaja mi sie nie do ogarniecia , co innego leki , obawy a co innego takie wariacje emocjonalne . Co o tym sadzicie , czy ktos mial takie poczatki , Prosze pomozcie bo fiksuje ....\n29 lip 2015, 21:50\nprzez Asmo 29 lip 2015, 22:25\nHalo ,- halo ,-\nA to są za porządki? A co tu się wyprawia? Heheheh\nTak tal żyje żyje.\nTakich skurwieli ziemia nie zabiera - nosi.\nTak ostatnio na spotkaniu tutejszej nacji w Pouzen ktoś wspominał o forum i wówczas przed oczyma mymi ukazała się projekcja i jak pomyślałem ze Wy tu dalej w niedoli(?) stwierdziłem ze tu wracam W zasadzie dużo by pisać co u mnie ze zdrowiem i pozycja w tym smutnym jak pizda świecie ale powiem ze jest dość przyzwoicie jak na króla szczurów Szrajbne coś jutro bo dzisiaj leże juz na tapczanie po dropsach i trochę mi to zakłóca obraz wiec tak pisze aby pisać mordeczki. Chodze spać z kurami (czyli jak się robi ciemno) bo o świcie wstaje do roboty zapierdalac i robić hajs - to juz brzmi fajnie!!! Nie było mnie chyba z 300 stron albo więcej zaległości nie nadrobie ale bede na bierzaco od teraz. To na dziś tyle bo wizja się urywa lecz coś jutro szrajbne. Hasta mañana.\nprzez Wolfx 29 lip 2015, 22:56\nprzez Siarlek 29 lip 2015, 22:59\nHej chłopaki i dziewczyny. Mam do was takie pytanko. Choruję na nerwice, depresję. Do nie dawna brałem paro, które zresztą łykałem też z dwa lata temu. Na paro, kiedy na niego wchodziłem albo schodziłem miałem pewien objaw, który do dzisiaj wzbudza niepokój. Przychodziły mi do głowy różne słowa, nazwał bym je obcymi słowami np. drzwi kapusta, komandor itp itd . Na dodatek, kiedy zaczynałem leczenie i czułem się źle to te słowa, myśli stawały się głośne i szybkie. Nasilało się kiedy byłem zmęczony. Miałem to tylko na zmianie dawki paro i ostatnio rezygnowałem właśnie z paro i to znowu mi się trochę pojawiło. Bardzo mnie to straszy. Pytałem o to wiele lekarzy i większość mówiła, że nie wie co to i mam się tym za bardzo nie przejmować... Co mnie trochę denerwuje bo jak to, że taki straszny objaw i mam się nie przejmować a oni nie wiedzą co to jest! Zacząłem więc szukać na swoją rękę.\nhttps://en.wikipedia.org/wiki/Racing_thoughts - tu jest opis tego co doświadczam na wiki\nhttps://www.youtube.com/watch?v=uLni3XEHjTw - a tu przykład jak to wygląda na yt. U mnie to wygląda inaczej bo te myśli nigdy nie były tak głośne. Dodatkowo nigdy mnie nie obrażały. To były słowa, które gdzieś tam przeczytał w ciągu dnia, czy zasłyszana muzyka.\nDużo osób na zagranicznych forach opisuje to doświadczenie. I tu właśnie spraw do was Bo często piszą, to ludzie z nerwicą albo CHAD. Czy wy kiedyś doświadczyliście czegoś podobnego? Jeżeli tak, to czy wasi lekarze wiedzieli co to jest? Ostatnio byłem u jednego czarnoksiężnika i on mnie przestraszył, że dla niego to jak schizofrenia brzmi. Inni lekarze nigdy tego tak nie podpisywali.\nprzez khaleesi 29 lip 2015, 23:40\nNowa ja, wszystko ok u Depakiniarza. A kto pyta?\nprzez Wolfx 30 lip 2015, 00:17\nkhaleesi, Idż może o romansach pogadać,wścibska kobieto\nprzez marwil 30 lip 2015, 00:33\nJak tu klepałeś w niedoli, to wypadałoby zanim zrezygnowałeś z forum oświadczyć to chociaż.\nJeden drugiego ma tu w dupie, bo zmaga się z własnym udupieniem, lecz resztki pozorów warto zachować.\nSpekulowaliśmy, że odwaliłeś kitę.\nTo hasta lavista, baby.\nprzez dr. Psycho Trepens 30 lip 2015, 02:27\nNa razie jest w miarę dobrze, noga skręcona, dochodzi do siebie.\n10 dni bez roweru, jutro czas rozruszać kości i powracać do formy.\nprzez marwil 30 lip 2015, 10:39\nSiarlek napisał(a): Hej chłopaki i dziewczyny. Mam do was takie pytanko. Choruję na nerwice, depresję. Do nie dawna brałem paro, które zresztą łykałem też z dwa lata temu. Na paro, kiedy na niego wchodziłem albo schodziłem miałem pewien objaw, który do dzisiaj wzbudza niepokój. Przychodziły mi do głowy różne słowa, nazwał bym je obcymi słowami np. drzwi kapusta, komandor itp itd . Na dodatek, kiedy zaczynałem leczenie i czułem się źle to te słowa, myśli stawały się głośne i szybkie. Nasilało się kiedy byłem zmęczony. Miałem to tylko na zmianie dawki paro i ostatnio rezygnowałem właśnie z paro i to znowu mi się trochę pojawiło. Bardzo mnie to straszy. Pytałem o to wiele lekarzy i większość mówiła, że nie wie co to i mam się tym za bardzo nie przejmować... Co mnie trochę denerwuje bo jak to, że taki straszny objaw i mam się nie przejmować a oni nie wiedzą co to jest! Zacząłem więc szukać na swoją rękę.\nMiałem to w trakcie brania leków SSRI.\nMęczące natrętne flashbacki - właśnie muzyki najczęściej.\nTo nie jest schizofrenia.\nprzez joaszka 30 lip 2015, 20:02\nMam to samo, norma. Tyle,że pojawiło się zanim zaczelam brać SSRI. Po rozpoczęciu terapii ucichły, ale ostatnio mam silne manie i wtedy wracają.\nprzez Asmo 30 lip 2015, 21:27\nWypadaloby pozory zachować. A co wolno i co warto. A co trzeba i co można. Jakoś od kiedy siegam czeluści mej pamięci i umysłu to zawsze sralem na swoje dobre imię bo takiego nawet nigdy nie było. Nie mniej jednak wtranżoliłem się tutaj do ludzi a nie żeby ktoś się z postów cieszył więc nikt nikogo nie ma w dupie a gdybym miał wówczas otwarcie bym to zamanifestował. Wszak jeszcze wczoraj pałałem iskierką radości zakładając tu a Ty to tak jakbys mi łeb dalej wsadził pod wodę\nAllelujah chwalmy pana\nprzez Bode Miller 30 lip 2015, 21:45\nAsmo fajnie ,że wróciłeś. Co tam u Ciebie? Jak kręgosłup? Próbowałem Cię nawet kilka razy sprowokować kąśliwymi postami z myślą ,że wrócisz i zaczniesz znowu pisać :).


Opaska na druciku na ślub diadem ZŁOTA CRYSTAL KWIATY | Sklep internetowy EdiBazzar\n» Opaska na druciku na ślub diadem ZŁOTA CRYSTAL KWIATY\nProducer: JEWELRY & WATCHES | Kod produktu:X39\nOcena: (Ilość ocen: 23) 4.87435\nZachwycająca opaska o nowoczesnym wzorze w postaci delikatnej gałązki. Świetnie sprawdzi się w stylizacjach boho, vintage i rustykalnych. Produkt wykonany ze złotego, cynkowanego drutu, nawijanego na koraliki i perełki. Wytrzymały i plastyczny, dzięki czemu idealnie się układa. Opaskę można zaczepić wsuwkami lub wstążkami.\nKolor : Lekko różowo złoty\nLekka i w dobrym guście - taka jest ta opaska. Świetnie się sprawdziła na ślubie. :)\nJest bardzo ładna ale w rzeczywistości jest to kolor różowego złota.\nUwielbiam tą ozdobę do włosów, jest ona bardzo delikatna i ładnie komponuje się z fryzurami, które wykonuje.


Herbaya Aloes 60 kaps. - ODPORNOŚĆ - sklep medyczny E-PANACEUM\nHerbaya Aloes 60 kaps.\nHERBAYA ALOES 60 KAPSUŁEK\nHerbaya Aloes Odporność jest suplementem diety w postaci 60 kapsułek pochodzenia roślinnego. Zawiera w składzie sproszkowany sok z liścia aloesu. Przeznaczony jest w celu utrzymania prawidłowej odporności organizmu. Suplement korzystnie wpływa na system immunologiczny, dbając o obronę przed drobnoustrojami i szkodliwymi mikroorganizmami (bakterie, grzyby). Dodatkowo wspiera odporność organizmu, pobudzając jednocześnie jego mechanizmy obronne.\n1 kapsułka zawiera: Sproszkowany sok z liści aloesu 3 mg Sok z aloesu 600 mgSkładniki: substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna hydroksypropylometyloceluloza; wysuszony sok z liścia aloesu Aloe Vera; substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu; barwniki: dwutlenek tytanu, kompleksy miedziowe chlorofili i chlorofilin.\nPrzeznaczony jest w celu utrzymania prawidłowej odporności organizmu. Dla osób powyżej 12 roku życia.\nSuplement korzystnie wpływa na system immunologiczny, dbając o obronę przed drobnoustrojami i szkodliwymi mikroorganizmami (bakterie, grzyby). Dodatkowo wspiera odporność organizmu, pobudzając jednocześnie jego mechanizmy obronne.\nNie stosować u osób uczulonych na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci poniżej 12 r.ż., kobiet w ciąży i karmiących piersią. Nie stosować bez profesjonalnej konsultacji.\nNie zawiera żadnych substancji kwalifikowanych przez prawo żywnościowe jako powodujące alergie lub reakcje nietolerancji. Nie zawiera żelatyny. Odpowiedni dla wegan, nie zawiera laktozy.


ANDRZEJKOWE WRÓŻBY | SP w Hadykówce\n2019-11-27 Monika W\nKoniec listopada większości z nas kojarzy się z andrzejkami –wieczorem wróżb i zabaw. Wigilia imienin Św. Andrzeja, przypadająca w nocy z 29 na 30 listopada, to również ostatni czas na huczne rozrywki przed czterotygodniowym okresem Adwentu.\nWedług tradycji andrzejki to wieczór tajemniczych znaków i wróżb, w którym uczestniczyły tylko dziewczęta i „panny na wydaniu”, dla których był on okazją do poznania swojej przyszłości dotyczącej zamążpójścia, dlatego traktowano go niezwykle poważnie. Natomiast chłopcy i kawalerowie próbowali rozpoznać swój los w wigilię Św. Katarzyny Aleksandryjskiej, w nocy z 24 na 25 listopada, kiedy to obchodzono katarzynki – odpowiednik andrzejek. Obydwa zwyczaje były mocno zakorzenione w polskiej tradycji, jednak współcześnie to andrzejki stały się okazją do zabaw tanecznych oraz wróżb zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn.\nW naszej szkole również podtrzymujemy tradycję katarzynek i andrzejek, dlatego w środę 27 listopada 2019 roku dołożyliśmy wszelkich starań, aby tradycji stało się zadość. Uczniowie klas starszych andrzejki rozpoczęli dyskoteką i kontynuowali podczas noclegu w szkole, zapewne starając się zapamiętać sny, które być może uchylały rąbka tajemnicy na temat przyszłości, natomiast nasi młodsi wychowankowie już od porannego przekroczenia progu szkoły, niecierpliwie oczekiwali rozpoczęcia zabawy andrzejkowej. Zaczęliśmy więc od wróżb, które dotyczyły najbliższej, jak i dalszej przyszłości. Dzieci tradycyjnie lały wosk przez dziurkę od klucza, przestawiały buty w stronę drzwi, odkrywały tajemnicę kubeczków skrywających przedmioty sugerujące, jaki daną osobę czeka los oraz przebijały serca z imionami swoich przyszłych wybranek i wybranków. Ponadto, chcąc przywołać szczęście, próbowały wrzucić monetę do miski z wodą. Uczniowie wywróżyli sobie również zawody w jakich będą pracować, symboliczne sylwety kotów zdradzały, co każdego czeka w dorosłości, zaś sylwety butów odkrywały tajemnicę najbliższych dni i tygodni. Po tej sporej dawce wiedzy o czekającej nas przyszłości, udaliśmy się na poczęstunek przygotowany przez mamy, aby nabrać sił przed zabawą taneczną przy największych przebojach. Każdy miał szansę zaprezentować swoje umiejętności taneczne, pobawić się wspólnie w kółeczku lub wybrać się w podróż pociągiem w rytmie najlepszej muzyki. Andrzejki zakończyliśmy słodką nagrodą za wspólną i fantastyczną zabawę oraz oczekiwaniem na spełnienie wróżb.\nDalszy ciąg zabawy andrzejkowej został przygotowany przez Samorząd Uczniowski w formie dyskoteki oraz biwaku. Starsi uczniowie naszej szkoły (klasy IV-VIII) wieczór andrzejkowy rozpoczęli o godzinie 18:00. Podczas nocy spędzonej w szkole nie zabrakło takich atrakcji jak wspólne oglądanie filmów, zabawy, gry planszowe czy wspólne rozmowy.\nUczniowie po wielu różnych atrakcjach udali się na zasłużony odpoczynek.\nWczesnym rankiem uczestnicy biwaku wspólnie przygotowali śniadanie. Po smacznym posiłku uczniowie biwaku udali się na lekcje.\nBiwak był pięknym i intensywnym czasem budowania przyjaźni i integracji między zespołami klasowymi. Uczniowie poprzez takie inicjatywy uczą się jak w przyjaznej atmosferze, twórczo i miło spędzać wolny czas razem.\nPoprzedni wpisDZIEŃ PLUSZOWEGO MISIA W BIBLIOTECENastępny wpisZarząd Szkolnego Koła Caritas


Natural Muscle Builder - maksimum mięśni, siły i mocy!\nNatural muscle builder landing page\nChcesz zbudować nawet 10 kilogramów mięśni w pełni naturalnie, bez “bomby”?\nChciałbyś spalić tkankę tłuszczową, a w jej miejsce wytrenować mięśniową?\nChcesz być silny jak tur i czuć w sobie moc Thora?\nCHCĘ BUDOWAĆ MIĘŚNIE!\nNATURAL MUSCLE BUILDER to 6-miesięczny program dla każdego mężczyzny – początkującego, średniozaawansowanego czy zaawansowanego – który chce w pełni wykorzystać swój potencjał genetyczny i zbudować umięśnioną, wyrzeźbioną sylwetkę. Twój wkład to gotowość do pracy, stosowanie się do moich porad i odrobina cierpliwości. Resztę biorę na siebie!\nWykorzystaj pełnię swojego potencjału\nNATURAL MUSCLE BUILDER to 6-miesięczny elastyczny program treningowy bazujący na połączeniu periodyzacji liniowej i falowej. Podobnie jak w klasycznej periodyzacji liniowej program jest podzielony na 3 główne mezocykle: siłowy, metaboliczny oraz hipertroficzny (mięśniowy).\nWykorzystanie w programie także elementów z podziału blokowego (z periodyzacji falowej) zapewnia maksymalny progres rozwoju mięśni. Takie podejście pozwala manipulować czynnikami takimi jak: intensywność i objętość treningowa, długość przerw między seriami, tempo i częstotliwość treningów, a także doborem ćwiczeń oraz kolejnością ich wykonywania do osiągnięcia maksymalnych rezultatów!\nMałe regularne kroki, wielkie efekty\nAbyś nie czuł się przytłoczony nadmiarem informacji, a także żeby nie kusiło Cię samodzielne modyfikowanie programu, na początku każdego tygodnia otrzymasz plan treningowy i porcję wiedzy na najbliższe siedem dni.\nPełne skupienie właśnie na tych małych krokach sprawi, że po zakończeniu programu osiągniesz SPEKTAKULARNE efekty i maksymalnie wykorzystasz potencjał swojego organizmu. Twój wkład w sukces to maksimum zaangażowania i systematyczność! Resztą zajmę się ja, czyli doświadczony trener i coach.\nJeśli dopiero chcesz zacząć trenować lub ćwiczysz mniej niż rok, to spokojnie możesz liczyć na to, że zbudujesz 7-10 kilogramów lub nawet więcej – jeśli wygrałeś los na genetycznej loterii – mięśni w trakcie trwania programu.\nNATURAL MUSCLE BUILDER wyróżnia na tle innych programów to, że pomaga przełamać stagnacją treningową także osobom, które mają więcej niż rok doświadczenia. Naturalni doświadczeni lifterzy mogą dołożyć od 3 do nawet 5 kilogramów “suchego mięsa” przez 6 miesięcy treningów z tym programem!\nNaukowe podejście + lata doświadczeń\nCHCĘ BUDOWAĆ MIĘŚNIE\nCo otrzymasz w Natural Builder Muscle?\nProgram składa się z 11 modułów\nModuł pierwszy i drugi\nWe wstępie poznasz naukowe fundamenty programu. Dowiesz się z nich, jak mięśnie “przyzwyczajają się” do treningu i jakie czynniki wpływają na ich rozwój. Nie musisz też mieć tytułu naukowego, żeby zrozumieć te mechanizmy. Wszystko bowiem omawiam w pełni zrozumiały i przystępny sposób.\nModuł trzeci, czwarty i piąty\nW tej części znajdziesz bibliotekę nagrań wideo prezentującą ponad 100 ćwiczeń zawartych w programie. Każdy ruch została rozebrany na czynniki pierwsze. Oprócz dobrych treningowych praktyk dla każdego ćwiczenia omówiłem i pokazałem też najczęstsze błędy, które łatwo możesz wyeliminować.\nTo moduł dla osób początkujących (mniej niż 6 miesięcy stażu treningowego) lub takich, które wracają do treningów po dłuższej przerwie (przynajmniej 3 miesiące). Znajdziesz w nim opis oraz dokładne wytyczne dla fazy wprowadzającej, która przyzwyczai Twoje mięśnie do ciężkiej i intensywnej pracy.\nModuły od siódmego do dziewiątego\nTa część to prawdziwa esencja programu i kompletny plan do zbudowania atletycznej sylwetki! Znajdziesz w niej dokładną charakterystykę 3 głównych faz programu: siłowej, metabolicznej i hipertroficznej (mięśniowej), oraz wytyczne w zakresie selekcji ćwiczeń, liczby serii, powtórzeń, doboru obciążeń itp. czynników.\nModuł dziesiąty i jedenasty\nOstatnie dwa moduły są poświęcone roli diety i treningu cardio w procesie budowania “czystej” masy mięśniowej. Dowiesz się z nich, jak, ile oraz co jeść i robić, żeby zmaksymalizować rozwój mięśni i zminimalizować odkładanie tłuszczu (zapomnij o “brudnej” masie!).\nDARMOWE BONUSY 🎁\nTwój przewodnik mentalny\nZACZNIJ BUDOWAĆ MIĘŚNIE JUŻ TERAZ\nCześć! Nazywam się Radek Pietrzak i będę Twoim przewodnikiem w drodze po umięśnioną i wyrzeźbioną sylwetkę, a może nawet na scenę fitness…? 😏💪\nNATURAL MUSCLE BUILDER jest przeznaczony dla mężczyzn, którzy chcą naturalnie zbudować umięśnioną i wyrzeźbioną sylwetkę. Przez 6 miesięcy nauczysz się o treningu i dbaniu o swoje ciało więcej niż przez całe swoje dotychczasowe życie. Wspólnie wyciśniemy z Twojego ciała 100 proc. Twojego naturalnego potencjału.\nNiektóre zalecenia i porady zawarte w programie mogą Cię zaskoczyć. Pamiętaj jednak, że stoją za nimi solidna nauka i lata praktycznych doświadczeń badaczy oraz autorytetów z całego świata.\nNATURAL MUSCLE BUILDER odróżnia od innych dostępnych na rynku programów 4 zasadnicze kwestie.\nPo pierwsze, program bazuje na sprawdzonym naukowym podejściu budowy mięśni i ponad 20 latach doświadczeń najbardziej doświadczonych badaczy, takich jak m.in. Brad Schoenfeld.\nPo drugie, nie otrzymasz ode mnie tylko rozpiski ćwiczeń, serii i liczby powtórzeń, czy sztampowej diety z internetu “na masę”. Wszystkie materiały są dostępne w formie multimedialnej. Zastosowane podejście w programie jest również dość elastyczne, dzięki czemu możesz je łatwo dopasować do swojego życia.\nPo trzecie, od początku do końca programu jesteśmy w stałym kontakcie i w razie jakichkolwiek wątpliwości, pytań czy problemów możesz do mnie napisać lub zadzwonić. Współpracę zaczniemy od konsultacji online NA ŻYWO, abyś lepiej zrozumiał podstawy i najważniejsze zagadnienia związane z programem. Poza tym przysłowiowe pierwsze lody też trzeba jakoś przełamać 😉\nWreszcie po czwarte, jeśli po 30 dniach stosowania programu zgodnie z moimi zaleceniami nie będziesz miał efektów i wykażesz to, że przestrzegałeś programu w 100 proc., wówczas zwrócę Ci pieniądze. Pamiętaj, że aby osiągnąć spektakularne efekty musisz dać od siebie trochę ciężkiej pracy, systematyczności i cierpliwości.\nMam “kiepskie geny”. Czy w ogóle powinienem zacząć trenować?\nOczywiście geny odgrywają istotną rolę w rozwoju włókien mięśniowych, ale na nich świat się nie kończy! Nawet jeśli masz “kiepskie geny” (chociaż właściwie to na jakiej podstawie tak twierdzisz – może po prostu do tej pory źle jadłeś i trenowałeś?), to i tak możesz zbudować efektowną i przyciągającą wzrok płci pięknej uwagę. Wystarczy, że w pełni odblokujesz swój naturalny potencjał, bo jestem w stanie się z Tobą założyć, że w tej chwili nie wykorzystujesz nawet 1/10 tego, co dała Ci natura w genach.\nPamiętaj też, że nawet jeśli geny faktycznie nie są Twoim sprzymierzeńcem, to i tak masz jeszcze masę rzeczy, które pomogą Ci zbudować więcej mięśni i zależą wyłącznie od Ciebie! Może nie zostaniesz kolejnym Mr. Olympia, ale wciąż możesz zbudować imponującą wyrzeźbioną i “dociętą” sylwetkę, która sprawi, że na plaży to Ty będziesz samcem alfa! Wszystko w Twoich rękach! NATURAL MUSCLE BUILDER zaś będzie Twoim legalnym dopingiem, który pomoże Ci wycisnąć maksimum z Twojego genetycznego potencjału.\nŚledzę jak trenują zawodowi kulturyści, więc po co mi ten program?\nWielu z Was może myśleć, że najlepszą drogą, aby zbudować imponujące mięśnie jest korzystanie z metod i treningów zawodowych kulturystów. Śledzicie ich w mediach społecznościowych i próbujecie trenować tak jak oni, z nadzieją, że zostaniecie kolejnym Mr. Olympia.\nTeoretycznie nawet takie podejście wydaje się logiczne. W końcu przecież zawodnicy, którzy regularnie stają na scenie i odnoszą sukcesy muszą wiedzieć małe co nieco, jak stać się “dużym” i wyrzeźbionym, prawda?\nPamiętaj jednak, że za imponującymi sylwetkami zawodowców (czy nawet bardziej zaawansowanych amatorów) często odpowiada kombinacja ponadprzeciętnych genów i wielu środków chemicznych, których przyjmowanie nie jest bezkarne dla Twojego codziennego samopoczucia i zdrowia w dłuższej perspektywie.\nZatem jeśli Twoje geny – co mało prawdopodobne – nie są podobne np. do Arnolda Schwarzeneggera czy Phila Heatha i nie będziesz przyjmował całej apteki niebezpiecznych środków dopingujących nie wypracujesz tak spektakularnych efektów, jak zawodowcy, nawet trenując identycznie jak oni. Zamiast efektów pojawi się frustracja i przetrenowanie. Znam to doskonale ze swojego doświadczenia, bo sam na początku mojej “kariery” robiłem właśnie tak. Nie popełnij mojego błędu i nie trać czasu, chęci i zapasów motywacji na treningi i podejście, które nie doprowadzą Cię do celu!\nNATURAL MUSCLE BUILDER to program zaprojektowany dla każdego z nas. Dla Ciebie. Dla mnie. Absolutnie dla każdego faceta, który chce zbudować umięśnioną czy wręcz atletyczną sylwetkę. Nie ma znaczenia czy dopiero zaczynasz trenować, czy masz już jakiś staż treningowy, czy też jesteś zaawansowanym zawodnikiem.\nBez sztuczek i bez “bomby”. Bez całej masy suplementów i bez fantastycznej genetyki. Ja takiej nie mam, a trenując zgodnie z zasadami tego programu wypracowałem formę życia i rywalizowałem na scenie kulturystycznej jednej z najbardziej prestiżowych organizacji świecie – Musclemanii.\nJedyne czego wymagam od Ciebie to stosowanie się do zasad programu, zaangażowanie i włożenie maksimum wysiłku. Praca, pot i jeszcze trochę pracy – jeśli tego nie zabraknie, wówczas GWARANTUJĘ Ci, że zbudujesz sylwetkę, której będą zazdrościli Ci wszyscy kumple, a kobiety na ulicy będą się za Tobą oglądać!\nProgram zawiera też oddzielny moduł dla osób początkujących (mniej niż 6 miesięcy stażu treningowego) lub takich, które wracają do treningów po dłuższej przerwie (przynajmniej 3 miesiące przerwy). Znajdziesz w nim opis oraz dokładne wytyczne dla fazy wprowadzającej, która przyzwyczai Twoje mięśnie do ciężkiej i intensywnej pracy w kolejnych etapach programu.\nJak wygląda dieta w tym programie?\nWiadomo, że aby coś zbudować – w naszym przypadku będą to efektowne mięśnie – trzeba regularnie dostarczać odpowiedni “budulec”. W kwestii diety musisz zatem jeść trochę więcej niż potrzebuje Twoje ciało do utrzymania aktualnej wagi.\nKluczowe pytanie – i zarazem najczęstszy popełniany błąd – brzmi: ile to jest “trochę więcej”? W module poświęconym diecie znajdziesz precyzyjną odpowiedź na to pytanie oraz różne strategie dietetyczne, jak jeść, żeby nie tylko budować “suchą” masę mięśniową, ale jeszcze dodatkowo spalać tkankę tłuszczową 😏\nSam nie jestem zwolennikiem w 100 proc. “czystej” diety. Chyba zgodzisz się ze mną, że jadłeś smaczniejsze posiłki niż przysłowiowy ryż z kurczakiem i brokułem, a na deser “pyszna” łyżka oliwy z oliwek, prawda? Dlatego w NATURAL MUSCLE BUILDER znajdziesz też ogrom sprawdzonych przeze mnie w życiu porad oraz trików na temat tego, jak jeść zdrowo, racjonalnie i dostarczać mięśniom odpowiedniego “paliwa”, a przy tym nie rezygnować na zawsze z ulubionych potraw czy przekąsek.\nBIG MUSCLES DON’T GROW ON TREES!\n6-miesięczny program treningowo-dietetyczny\nTrzy główne fazy treningowe: siłowa, metaboliczna i hipertroficzna\nEtap wprowadzający dla osób początkujących\nPonad 100 omówionych ćwiczeń w bazie wideo\nNaukowe fundamenty i setki zadowolonych osób\nStała opieka doświadczonego trenera i zawodnika Musclemania Physique\nCHCĘ 10 KILOGRAMÓW MIĘŚNI


Siedziba rodu Raczyńskich. Pałac w Rogalinie - Jedynka - polskieradio.pl\nRogalin, niewielka miejscowość w województwie wielkopolskim może pochwalić się pieknym, zabytkowym pałacem rodu Raczyńskich. W około Rogalina znajduje się park krajobrazowy w stylu angielskim a także ogród rokokowy. Jest to też jedyne takie miejsce, gdzie znajduje się również zbrojownia, sławna biblioteka i jedna z najwspanialszych kolekcji współczesnego malarstwa.\nSiedziba rodu Raczyńskich. Pałac w Rogalinie, cz. 1\nSiedziba rodu Raczyńskich. Pałac w Rogalinie, cz. 2\nSiedziba rodu Raczyńskich. Pałac w Rogalinie, cz. 3\nPałac w Rogalinie Foto: Jakub Kaczmarczyk/PAP\n- genezie powstania pałacu w Rogalinie oraz historii rodu Raczyńskich\n- przedstawicielach członków rodziny Raczyńskich, którzy spotykają się w Rogalinie w dn. 25.05 z okazji zjazdu Fundacji im. Raczyńskich\n- hodowli owiec, międzynarodowych zawodach psów pasterskich oraz o dziedzictwie Raczyńskich\n- Rogalińskim Parku Krajobrazowym, m.in. o słynnych Dębach Rogalińskich, zalewowej dolinie Warty, starorzecza, cennych gatunkach drzew, rezerwatach i grach turystycznych\n- słynnej kolekcji obrazów, która znajduje się w Muzeum Pałacu w Rogalinie, która kiedyś była najwspanialszą galerią w Polsce\n- o szlakach konnych Rogalińskiego Parku Krajobrazowego, turystyce konnej oraz o atrakcjach, m.in. trasach rowerowych, wodnych i pielgrzymkowych.\nGoście: dr Adam Soćko (p.o. dyrektora Muzeum Narodowego w Poznaniu), dr Ewa Leszczyńska, Piotr Wilanowski (Muzeum Pałac w Rogalinie), Katarzyna Raczyńska, córka Edwarda Raczyńskiego, Prezydenta RP na uchodzctwie, oraz Jego wnuki Cecylia Rey, Xawery Rey (Fundacja im. Raczyńskich), Mikołaj Pietraszak Dmowski, Natalia Gasperowicz (Majątek Rogalin), Kornelia Knioła (Zespół Parków Krajobrazowych Województwa Wielkopolskiego), Joanna Nowaczyk (Gmina Mosina), Piotr Basiński (Poznańska Lokalna Organizacja Turystyczna).\nGodzina emisji: 9.08; 10.11; 11.11\nZobacz więcej na temat: Rogalin muzeum Poznań KULTURA drzewa SZTUKA\nOstatnia aktualizacja: 15.08.2018 21:08\n- Odkryłem siebie jako ulicznego twórcę – mówi Adam Ziajski, aktor, reżyser i założyciel Teatru Strefa Ciszy.\n44'07 Kulturalna Jedynka 15 sierpnia godz. 21:08\nJego spektakl uliczny, ''Judasze'', został wielokrotnie nagrodzony i kontynuowany przez ponad dwie dekady.\n– To była początkowo 3,5-godzinna granda uliczna. Szybko znalazła niepowtarzalną formułę ulicznej akcji, którą powtarzaliśmy w wielu miejscach przez 22 lata - mówi gość Jedynki.\n''Judasze'' to przedstawienie weselnej uczty, którą widzowie mogą podglądać przez wizjery, a także wejść do środka i stać się częścią spektaklu.\n- Nadawaliśmy publiczności konkretne role – mówi Ziajski. – My mieliśmy być rodzajem wodzirejów, którzy uruchamiają energię współuczestników - dodaje.\nZiajski wspomina, że ze swoim zespołem występowali na skrzyżowaniach, mostach, dachach, a także w mieszkaniach.\nPonieważ publiczność może przyjść i wyjść w każdym momencie, przekaz spektaklu musi być jasny.\n- Ulica nie znosi fałszu i dwuznaczności – wyjaśnia Ziajski.\nŻeby dowiedzieć się, z jakimi trudnościami mierzy się teatr uliczny i jakie są najnowsze projekty twórcy, wysłuchaj nagrania całej audycji.\nRozmawia: Wojciech Urban\nGość: Adam Ziajski (absolwent kulturoznawstwa UAM, aktor, reżyser, założyciel Teatru Strefa Ciszy i Sceny Roboczej)\nZobacz więcej na temat: TEATR Poznań Wojciech Urban KULTURA SZTUKA


Ten młody chłopak w TV Republika przysięga na... - saakaszi - Wykop.pl\n#neuropa #bekazkatoli #bekazprawakow #bekaznarodowcow #heheszki #patologiazewsi #polska #lgbt\n+: czmi, NashBridges +534 innych\n@saakaszi: a w Biblii napisane, żeby nie przysięgać. Skąd miał wiedzieć chłopak?\n@saakaszi: za 5 cyfrową kwotę na moim rachunku bankowym też mógłbym tak zagrać\n+: DizzyEgg, szarzujacyzajaczek +108 innych\n+: szarzujacyzajaczek, qwertty321 +47 innych\nSzanowny @saakaszi: dawka raka?\n+: unknown_nickname, o_40855 +1 inny\n@saakaszi: trzeba przyjrzeć się jego rodzicom co z nich za gagatki\n@saakaszi: Brawa dla tego młodego człowieka, że w kraju, w którym kościół jest w każdym najmniejszym Biedowie, a prawo ustanawiają totalne oszołomy religijne - on nie lękał się pokazać swej wiary!\n+: BojWhucie, blackol1 +567 innych\n@neib1: Cytując klasyka:\nPojechał by lepiej odstawiać takie cyrki do Arabii Saudyjskiej jak taki odważny ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n+: saakaszi, Takiseprzecietniak +128 innych\n@saakaszi: ale mnie ten frajer denerwuje z tym swoim krzywym szyderczym usmieszkiem\n+: nacnac, ejduxuxuuxduud +14 innych\n@saakaszi: AAA boli jak ogladam, cringe poza granicami\n+: marko2, kubi_ +15 innych\n@saakaszi: przerzuty mojego raka musiały przejść się po pokoju żeby rozchodzić zażenowanie.\nDla tego chłopaka nie ma już ratunku, został właśnie polityczno-medialno-kościelnym pajacem i najwyraźniej spodobało mu się.\n+: warstwowy_kabel, MetjuMakkoneki +1 inny\n@saakaszi: @Paula_pi: @neib1:\nJestem katolikiem i jestem strasznie zażenowany zachowaniem tego młodego człowieka. Tym różańcem to powinien po głowie dostać.\n+: Paula_pi, neib1 +28 innych\nCanaretto 1 mies. temu via Android\nSłyszeliście także, że powiedziano przodkom: Nie będziesz fałszywie przysięgał, ale dotrzymasz Panu przysiąg swoich. A Ja wam powiadam, abyście w ogóle nie przysięgali ani na niebo, gdyż jest tronem Boga, ani na ziemię, gdyż jest podnóżkiem stóp jego, ani na Jerozolimę, gdyż jest miastem wielkiego króla; ani na głowę swoją nie będziesz przysięgał, gdyż nie możesz uczynić nawet jednego włosa białym lub czarnym. Niechaj więc mowa wasza będzie: Tak - tak, nie - nie, bo co ponadto jest, to jest od złego." (Mateusza 5,33-37)\n+: Juventus95, gofr +12 innych\nZa parę lat będzie w jakiejś młodzieżówce i będą tu latały filmiki jak M A S A K R U J E lewactwo tak jak pan Cejrowski i Braun przykazał ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n+: marko2, Kezcliw +43 innych\nSkad oni wzieli tego cygana?\n+: Swiety_od_mordercow, warstwowy_kabel\n@Serghio: Czyli jednak bohater. Mimo tego, że wywołuje żenadę zarówno w ateuszach jak i katolikach - to jednak się odważył na bohaterski czyn!\n@neib1: przecież on to robi na pokaz. nawet juz muchę ubrał jak ten taki jeden polityk.\n+: ejduxuxuuxduud, niggerinthebox +8 innych\n@saakaszi kim on wg jest i co zrobił?\n@saakaszi ledwo panuje nad śmiechem mówiąc że to Bóg mu podsunal XDDD\n+: duza_kalarepa, niggerinthebox +51 innych\n@saakaszi: Jest gdzieś całe nagranie?\n@Lordon Jest, ale dopiero po 22 bede miał jak wkleić. Luknij na kanał YouTube tv republiki, tam pewnie będzie.\n+: Yggas, Lordon +1 inny\n@neib1: nw dla mnie kretyn\n@saakaszi ładne show robi\nnw dla mnie kretyn\n@Thexil: jest możliwe\n@saakaszi: Bosak 2.0\n@saakaszi: Ufff, wykopki prawaki będą miały nowego bohatera bo już się trochę posucha robiła\nAnonKnow 1 mies. temu\n@saakaszi: To by się nawet zgadzało, ponieważ Bóg=nikt bo nie istnieje XD.\n@Serghio: publicznie przyznajesz się do wiary. Głupota czy odwaga? XD\n@saakaszi: Dobry pokaz pewności siebie i pychy. Za 5-6 lat wszyscy zapomną o Samuelu Pereirze, bo wejdzie nowy gracz do prawicowych mediów :D\n@saakaszi: On wygląda jak młody Rachoń xD\n@Ortofenylofenolan_sodu ale wiesz, że w Polsce bycie katolikiem nie jest jednoznaczne z wiarą?\nXXPassatRider_69 1 mies. temu via Android\n@saakaszi Oby typek na swej drodze spotykał tylko takie laski co z seksem czekają do ślubu (Oczywiście żeby łatwiej mu było stronić od grzechu). XDDD\n+: Antonin, webdruid +1 inny\n@saakaszi: Przecież mu ciężko powstrzymać śmiech w kilku momentach\n@Serghio: no to chyba jak jest się fasdowym\n@saakaszi: co ten Friz\n@saakaszi: Oki oki\n@saakaszi ruchable ( ͡º ͜ʖ͡º)\n@saakaszi: nadal wierzę, że ten młody to jakiś perfekcyjny troll. Słuchając go czekałem aż zacznie mówić, że był tam też taki Paweł i że potem jeszcze pojechał do biedronki na lody i potem do domu\n+: scriptkitty, wasber +4 innych\n@restecp: A to nie ten sam gościu? Bardzo podobny ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@saakaszi: raczej soczysta dawka rigczu młodego za to, że ma tak ukształtowane poglądy w młodym wieku. A to, że wkurza tęczowych to jeszcze większy plus.\n@scriptkitty: Niestety nie, ale jest w ich sposobie wypowiedzi coś co pozwala mi mieć nadzieję, że jednak jesteśmy świadkami jednego z lepszych trollingów w historii xD\n+: Salpinx, scriptkitty +1 inny\n@restecp: Ja też mam takie odczucie :D\n@saakaszi: Ma jebany manierę jak Rachoń. Skończy jako pachołek polityczny na bank\n@saakaszi: jezu jak mnie jego wyraz twarzy triggeruje\n@orfan: o, on ma taki sam ryi jak rachoń\nmi się w sumie wydaje że znalazł sobie niszę i promuje się na frajerach jak cała prawica\nA jebać , serio , we Warszawie blokujemy Boże Ciało flagami tęczy , ze 50 osób i marsz ujebany , deal ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@pyroxar Chcesz kanapkę z dimetylortęcią ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@saakaszi: Nawet tego nie włączę, bo mnie ściska na samą myśl.\n@saakaszi: Brawo dla chłopaka, trzeba blokować te parady gdzie latają z gołymi dupami przebrani za psy z wibratorami.\n@saakaszi: co to kurde hybryda polaka i cygana xd


Ilustrując te zmiany prezes Czarnecki wyciąga z kieszeni smartfona i mówi, że z tego urządzenia można np. dokonywać płatności.‒ Ale też robić zakupy, zarządzać informacjami o naszych finansach i w dużej części zarządzać naszym życiem ‒ wylicza.O tym, co się będzie działo na rynku finansowym w przyszłości, będą decydowali klienci, a nie tylko regulatorzy. Otwarcie systemu bankowego oznacza, że ktoś inny będzie mógł zarządzać bardzo wrażliwą działalnością, jaką jest działalność na pieniądzach.\nNie przetrwają te banki, które się będą trudno dostosowywały. To dostosowanie oznacza szybkość, szybkość działania, szybkość reagowania na potrzeby klienta, dostępność. Na tym rynku grają gracze, którzy są do dyspozycji klienta przez 24 godziny na dobę, którzy są w stanie odpowiedzieć na potrzeby klienta. Nawet na te, które jeszcze nie w pełni sobie uświadamia.‒ Te firmy mają dane o naszych upodobaniach, wiedzą gdzie wyjeżdżamy na wakacje, na jakie sztuki chodzimy do teatru, jakie uprawiamy sporty i mogą nam zaproponować produkt, który jest specjalnie dla nas. Firma łączy fakty i tworzy dla nas ofertę szytą na miarę. I jak się temu oprzeć? ‒ pyta retorycznie rozmówca aleBank.pl.\nJutro może się okazać, że banki będą miejscem gdzie są składowane pieniądze klientów, a wszystkie dodatkowe usługi przejmą inne firmy. I to oznacza, że banki mogą się stać tylko dostarczycielami infrastruktury, tak jak to się stało z firmami telekomunikacyjnymi, które kilkanaście lat temu, kiedy rynek się otwierał mówiły: my i tak będziemy największymi graczami.Banki, które chcą sprostać technologicznym wyzwaniom muszą tworzyć dla klienta nową wartość, tak aby klient mógł powiedzieć: tak, jestem w tym banku, bo ten bank tworzy ofertę specjalnie dla mnie, umożliwia mi zakup lepszych usług, lepszych produktów. Jest przy mnie cały czas, i nawet jeżeli czegoś potrzebuję, to nie muszę o to prosić, nie muszę zabiegać, mam to na wyciągnięcie ręki, na kliknięcie w moim komputerze, telefonie.‒ Dziś to jest telefon, a jutro to może być każde inne urządzenie mobilne, np. okulary. I z tych okularów będę mógł powiedzieć: tak, to chcę – podsumowuje prezes Piotr Czarnecki.Rozmowa wideo dostępna na kanale youtube


Najlepszy upominek dla kobiety – bransoletka ze srebra | Wisłanet\nZbliża się ważna okazja i chcesz swojej ukochanej sprawić radość upominkiem? Potrzebujesz czegoś, co będzie wyjątkowe i zmysłowe, a jednocześnie uniwersalne? Myślisz, że nie masz żadnego pomysłu i krążysz ze sklepu do sklepu? Podpowiadamy, że bransoletki srebrne na prezent to idealny pomysł! Łatwość w wyborze zapewni to, że na rynku znajdziemy różne wzory i kształty, więc wybór będzie mógł być dostosowany do jubilatki!\nNic nie sprawi kobiecie większej radości jak nowa biżuteria ze srebra. Najlepiej, gdyby była to bransoletka pasująca do wszystkiego. Myślisz, że nie będziesz w stanie wybrać odpowiedniej bransoletki ze srebra? Nie przejmuj się! Ważne, żeby wszystko wychodziło z Twojego serca. Taka srebrna bransoletka będzie przypominała jej o więzi, jaka Was łączy. Myślisz, że to niemożliwe? Za każdym razem, kiedy bransoletka ze srebra pojawi się na nadgarstku będzie przywoływała wspólne, miłe chwile. Twoim zadaniem będzie jedynie dopasowanie takiej bransoletki do indywidualnych potrzeb osoby, dla której jest ten prezent.\nCzy bransoletka powinna być szeroka, czy raczej delikatna i wąska? Czy może mieć jakieś dodatkowe zawieszki, czy raczej będzie to przeszkadzało w pracy? Czy to ma być prawdziwa, błyszcząca perełka na wielkie wyjście, czy coś skromnego, co będzie przydatne w każdej, eleganckiej, biznesowej, sportowej, codziennej stylizacji? Znając tryb życia tej drugiej osoby dopasujesz taki prezent idealnie.\nNie musisz się przejmować, bo wszystko, co płynie z serca na pewno się spodoba. Wyruszaj, zatem na poszukiwanie najpiękniejszej srebrnej bransoletki!\nPrevious Previous post: Po co mi blog na stronie WWW\nNext Next post: Pozbądź się spółki


Koleje Wielkopolskie z nowym PUT w Węgrowcu - Inżynier Budownictwa\nW ramach inwestycji dla Zarządu Spółki Koleje Wielkopolskie firma ALSTAL wybudowała Punkt Utrzymania Taboru w Wągrowcu. Powstało nowoczesne zaplecze techniczne do obsługi spalinowych zespołów trakcyjnych. W skład zaplecza wchodzą dwie w pełni wyposażone hale: główna i postojowa. Dodatkowo generalny wykonawca był odpowiedzialny za budowę w formule „zaprojektuj i wybuduj” rozjazdów i torów dojazdowych do zaplecza technicznego wraz z przebudową przejazdu kolejowego, który znajduje się tuż obok nowego obiektu.\nHala główna PUT w Węgrowcu przeznaczona jest do wykonywania przeglądów i napraw pojazdów szynowych, a także mycia taboru. Szyny w hali myjni zostały zamontowane w specjalnych korytarzach betonowych, które zostały zalane żywicą poliuretanową. Z kolei w hali przeglądów szyny zamontowane są na specjalnych podporach – słupkach kształtownika HEB 200.\nW hali postojowej znajdować się będą pojazdy, które oczekują na kolejne kursy. Obiekt jest szeroki i mieszczą się w nim aż cztery tory, a każdy z nich pomieści po dwa dwuczłonowe spalinowe zespoły trakcyjne o długości do 45 m.\nW nowoczesnym obiekcie są także pomieszczenia socjalne dla pracowników, strefy wypoczynku i noclegu, a także sala szkoleniowa na 50 osób. Na terenie inwestycji powstała także stacja paliw z dwoma dystrybutorami do tankowania pojazdów szynowych. Dodatkowo przy halach wybudowano stację transformatorową, tacę szczelną do tankowania zbiorników paliwa, wiatę śmietnikową oraz pełną infrastrukturę kolejową. W ramach inwestycji zamontowano aż 2,4 km szyn o łącznej wadze stali ponad 120 ton.\nKoleje Wielkopolskie uzyskały unijne dofinansowanie z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego. Całkowita wartość projektu to ponad 69 mln zł. Budowa nowoczesnego Punktu Utrzymania Taboru w Wągrowcu trwała 2 lata.


Uczennica – Drugie Biurko\nKwiecień 29, 2015 kategoria: Dzieci\nMoja pilna uczennica nie dawała wytchnienia i życzyła sobie kolejnych lekcji haftu krzyżykowego. Krok drugi haft prościutki, ale za to kilka kolorów, zatem trzeba poćwiczyć rozpoczynanie i zakańczanie nitki. Krok trzeci, to już nie byle jaki wzorek na szybcika skomponowany przez mamę, ale korzystanie ze schematu zamieszczonego w gazecie (czytanie wzoru) i – jak widać – kontury (backstitch’e).\nProblem polega na tym, że Hanka (jak to dziecko) szybko zapomina, jak rozpoczynać i zakańczać nitkę. Trzeba też siedzieć koło niej i przy każdym wkłuciu igły w materiał odpowiadać na pytanie: „Czy dobrze?”. Jak opuściłam posterunek, to po 10 minutach i okrzyku „Mamo! Pomóż!” musiałam rozplątać niezłą gmatwaninę nitek ;-) Jak widać, haft krzyżykowy nie jest taki prosty, jak mi się wydawało ;-) Następne lekcje będą, bo dziecko chyba ciąg złapało ;-)\nTAGI dziecihaft krzyżykowyżycie\nPoprzedni postDamą być (4)\nNastępny post„Szybki” haft\nSara Tea\tKwiecień 29, 2015 at 7:11 pm\nSuper, że Hanka nie traci zapału :D\nPamiętam jak ja zaczynałam. Byłam chyba trochę starsza, bo miałam około 10 lat.\nZawsze obserwowałam uważnie moją mamę i w końcu też chciałam haftować. Dostałam mały, gotowy zestaw: wzór, kanwę i mulinę. Pamiętam, że gotowy haft miał przedstawiać skrzypce. Całkowicie wpadłam. Zrobienie go zajęło mi mnóstwo czasu, mimo że był naprawdę malutki.\nAnna S\tKwiecień 30, 2015 at 6:29 am\nWidać, że bardzo chce :)\nTylko Tobie potrzeba morza cierpliwości ;)\nKasiaS\tKwiecień 30, 2015 at 6:29 am\nWielkie brawa dla uczennicy!!!!\nHania świetnie sobie radzi :-) ależ to cieszy :-)\nEdyta Godzic\tMaj 1, 2015 at 9:26 am\nAnielique\tMaj 1, 2015 at 7:28 pm\nDobrze jest mieć mamę, która nas nauczy :) Swoją przygodę z haftem zaczęłam w 4-5 klasie sz. podstawowej, kiedy dostałam zestaw do haftu. Nie miałam pomocy, więc musiałam sama dojść jak zrobić haft. O ile stawianie xxx było w miarę łatwe, tak rozpoczynałam i kończyłam haft supełkami. Pamiętam te hafty do dziś, chociaż ich już dawno nie mam, seria podobna do Fizzy Moon :)\nOlcik\tMaj 4, 2015 at 10:58 am\nAle pięknie ! Rośnie kolejna artystka!\nAga Chmurka\tMaj 21, 2015 at 1:13 pm\nWitaj jak miło czytać, że masz taką uczennice :) mam nadzieję, że ja też się doczekam i moja Zosieńkę zarażę tą pasją a ma dopiero 3 latka więc jeszcze trochę muszę poczekać. Pozdrawiam ciepło


Niebieski nife bolerko marynarka zakiet\nŻakiety marynarki niebieski nife bolerko\nniebieski nife bolerko bialy musztarda wzor\nPrzedstawiamy nową kolekcję żakiety marynarki stylowe rozwiązanie łączące odrobinę codziennego szyku z ponadczasową klasyką. Dla Ciebie niebieski nife bolerko żakiety marynarki, wiele modeli w kolorach i fasonach. Każdy znajdzie tutaj coś dla siebie, prezentujemy niebieski nife bolerko, propozycje z różnych półek cenowych. Jesteśmy przekonani, że wśród naszych sugestii znajdziesz coś ciekawego. Polecamy najciekawsze oferty sprzedawców na sezon 2021. Szukamy dla Was ciekawych stylizacji, topowych modeli, najmodniejszych ubrań i dodatków w polskich sklepach.\nDzisiejsza moda jest odważna i wyraźna, kreują ją zdecydowane kolory, buty i mocne wzory. Jest bardziej kobieca i elegancka, stawia na niezależność. Każda z nas wie, że ubranie jest bardzo ważne, zawsze staramy się odpowiednio dobierać nasze ciuchy. Wiadomo, że czasem ubieramy na siebie to, co akurat jest czyste. Jednak pod wieczór myślimy o tym co założymy na siebie jutro. żakiety marynarki w naszej szafie nigdy nie jest ich za dużo by dobrać kolejne do naszej modnej kolekcji. Nasze użytkowniczki często pytają o żakiety marynarki niebieski nife bolerko, a oto kilka modeli które Wam przedstawiamy. Tak, więc drogie panie, jeśli chcecie modnie się nosić, to powinnyśmy wiedzieć, co jest odpowiednie dla was i co się teraz noś. Warto wspomnieć, że przy wyborze ubrań ważne jest by obiektywnie spojrzeć na swoją sylwetkę, nieodpowiedni rozmiar, zupełnie przekreśli oczekiwany efekt końcowy.\njeans ostatnia sztuka sukienka mosquito rozm niebieska blog glam ramoneska kurtka beżowa wyprzedaż


2018-04-14, 21:56 #541\nCzas edycji: 2018-04-14 o 22:14\n2018-04-15, 15:49 #542\n2018-04-15, 18:31 #543\n2018-04-15, 19:50 #544\n2018-04-16, 22:05 #545\n2018-04-17, 14:54 #546\n2018-04-18, 10:06 #547\n2018-04-19, 00:16 #548\n2018-04-19, 17:28 #549\n2018-04-19, 20:49 #550\n2018-04-20, 11:42 #551\n2018-04-20, 14:22 #552\n2018-04-21, 00:31 #553\n2018-04-26, 17:54 #554\n2018-04-28, 19:40 #555\n2018-07-17, 12:04 #556\n2018-08-30, 23:49 #557\nHej! Właśnie zaczęłam kurację Izotekiem i dokumentuje regularnie jej przebieg. Jeśli również jesteście podczas kuracji lub zastanawiacie się nad jej podjęciem, zapraszam na tymczasowego bloga i do dzielenia się doświadczeniami!\nWyślij prywatną wiadomość do my_immortal_\nZnajdź więcej postów my_immortal_\n2018-09-03, 16:32 #558\nHej. Ja jestem już pół roku po kuracji Izotekiem. Przez pierwsze 3 miesiące po odstawieniu było ok a teraz znowu mam na twarzy taką jakby kaszkę. Nie mam takich ropnych krost itp ale denerwujące są te krostki jak przyjeżdżam ręką po policzku i je czuję.\nNie wiem co robilam źle po zakonczeniu kuracji. Ratujcie\nWyślij prywatną wiadomość do anetka2042\nZnajdź więcej postów anetka2042\n2018-09-05, 17:47 #559\nZdecydowanie jak najszybciej udaj się do lekarza, u niektórych kurację trzeba powtarzać.\nCzasem jest też tak, że przez nieodpowiednią dietę coś wyskakuje na twarzy, mimo przebytej kuracji.\nEdytowane przez my_immortal_\nCzas edycji: 2018-09-05 o 17:48\n2018-09-06, 17:34 #560\nEdytowane przez zeus24l\nCzas edycji: 2018-09-06 o 19:03\n2018-09-22, 11:51 #561\nalice in the videoland\nCześć, dołączę się do Was i ja!\nZdiagnozowany trądzik u osoby dorosłej, waga 62 kg, dawka 30 mg axotretu, kuracja zaczęta od 20 sierpnia przewidziana do kwietnia 2019.\nMój trądzik przed leczenim: ropne gule bolące na brodzie, zazwyczaj nieusuwalne twarde, gojące się miesiącami, nos i okolica koło nosa w wągrach (ich ilość sie zmniejszała po kwasach ale nie znikały do końca), miniwągry w uszach i dziwne pryszczyki na całych plecach.\nPoczątki leczenia axotretem pierwsze dwa tygodnie:\nsuche oczy, bóle w kolanach,wysyp wągrów na całej twarzy, przed okresem powrót gul, apatia, problemy z defekacją i spore zaparcia i przetłusczające się włosy. Ogólnie dramat i myśli po cholerę mi to jest.\nPo miesiącu; lekkie bóle w kolanach od czasu do czasu, problemy z defekacją, suche usta i pękające kąciki ust, po depilacji uczucie jakby cię czuło wyrastanie każdego włosa.\nPlusy: spłyciła mi się dziura w twarzy, którą miałam po usunięciu dużego nieprzyjaciela, twarz prawie w całości oczyszczona z wągrów, pory mniej widoczne, guli mniej i nie wyskakują te bolesne, jest kilka malusieńkich syfków, włosy się nie przetłuszczają, plecy czyste.\nInformacje jakie otrzymałam od lekarki: w kontekście zaparć-nie ma badań, które wskazywałyby na wpływ leku na przewód pokarmowy. Kazała mi ponadto suplementować witaminę E (dwa razy w tygodniu) bo przy takiej dawce witaminy a może dojść do niedoboru witaminy e. Na początku leczenia zostałam poinformowana też przez lekarkę, że wprzypadku mojego trądziku antybiotyki i maście zlikwiduja objawy trądziku, ale go nie wyleczą i lepszy jest axotret, który leczy chorobę bo mój trądzik jest warunkowany nieprawidłowym złuszczaniem skóry.\nObecnie używam; do mycia mydła babuszki agafii, carmex na usta, poldermin hydro-namaszczam całe ciało na noc, antyhelios filtr 50.\nPodobają mi się efekty miesięcznej kuracji, chodzenie bez makijażu, ale boję się, że mi to wszystko wróci.\nWyślij prywatną wiadomość do alice in the videoland\nZnajdź więcej postów alice in the videoland\n2018-09-30, 09:39 #562\nWitam. Minął pierwszy miesiąc kuracji izotekiem. Obecna dawka do 60mg dziennie. Jeśli chodzi o stan skóry to raczej nie zauważam, ani poprawy, ani też pogorszenia. Jedynie na plecach większośc krost poznikała, natomiast na szyi która jest głównym problemem zbytniej poprawy nie widać. NAdal wyskakują bolące czerwone gule. Jednak nie zniechęcam się bo to dopiero pierwszy miesiąc, i cieszę, że jak dotąd specjalnego wysypu nie było (i mam nadzieję, że nie będzie)\nJeśli chodzi o najbardziej uciążliwe skutki uboczne:\n-ciągły ból pleców\n-ból kostek i stóp szczególnie z samego rana\n-suchość w nosie i strupki\n-pojawiające się ranki na ciele\nKolejne podsumowanie po miesiącu i mam nadzieję, że będzie widać już jakieś pierwsze efekty\n2018-10-22, 15:53 #563\nMój wpis z sierpnia 2014:\nNapisane przez hopsey\nMinęły ponad 4 lata od rozpoczęcia kuracji i 3,5 od odstawienia.\nŻyję dalej, a problem nigdy już nie wrócił\nEdytowane przez hopsey\nCzas edycji: 2018-10-22 o 15:59\nWyślij prywatną wiadomość do hopsey\nZnajdź więcej postów hopsey\n2018-10-25, 00:28 #564\nCoś cudownego. Mam nadzieję, że i w moim przypadku tak będzie!\n2018-11-10, 00:43 #565\nKupię pilnie całe opakowanie Izoteku 10 mg 60 kapsułek\nWyślij prywatną wiadomość do Diamondshare\nZnajdź więcej postów Diamondshare\n2018-12-18, 18:12 #566\nKurację zaczęłam 10.12 także leci mi drugi tydzień, trochę sucha skóra i to wszystko, wystraszona Waszymi opowieściami o łuszczeniu się skóry nie rozstaję się z pomadką do ust i kremami nawilżającymi, także mam nadzieję, że łuszczyć się bardzo nie będę.. a z drugiej strony to chciałabym aby obecna pełna przebarwień skóra "zeszła" a pojawiła się nowa. Lekarz nie przepisał mi żadnych leków osłonowych na wątrobę, a Wy coś bierzecie? Jest tu ktoś w trakcie terapii ? Ja nie mam jakiejś ciężkiej postaci trądziku, natomiast niczym innym nigdy nie udało mi się go wyleczyć, chce przestać malować się i zasłaniać niedoskonałości..\n2018-12-22, 20:37 #567\nWyślij prywatną wiadomość do Mosesles\nZnajdź więcej postów Mosesles\n2018-12-30, 15:53 #568\nCześć! Jestem po trzydziestce. Mam umiarkowany trądzik. Na twarzy pojawiają się pojedyncze zmiany - niestety najczęściej sporej wielkości, podskórne, często natychmiast stają się ropne. Dość mocno zapychają mi się również pory na nosie i na dekolcie. Największy problem mam jednak ze skórą pleców, gdzie pryszczy jest najwięcej - są to głównie spore, ropne zmiany.\nBiorę od 2 miesięcy Axotret. zaczęłam od 40 mg, teraz biorę w dawce 60 mg dziennie. Ważę nieco poniżej 70 kilo. Przyjęłam dotychczas 3 340 mg, czyli ok. 48 mg/kg.\nMoje skutki uboczne to pękające usta i suche oczy (jest to na tyle mało uciążliwe, że nawet ich nie zakraplam, choć może powinnam - oczy szybciej się męczą - po którejś godzinie przed komputerem zaczynają boleć i zaczynam mieć momenty obniżonej ostrości widzenia- myślę, że to przez suchość). Poza tym czuję dobrze. Po pierwszym miesiącu brania wyniki krwi było dobre (lekko przekroczony cholesterol całkowity i cukier - do czego zawsze miałam tendencje). Skóra nie jest zbyt przesuszona, wręcz przeciwnie jest miękka i miła w dotyku (odetkane pory), włosy mniej się przetłuszczają, nie wypadają. Ogólnie bardzo się bałam skutków ubocznych tej kuracji, ale w moim przypadku są one bardzo mało uciążliwe.\nDotychczasowe działanie izotretynoiny:\n- wygładzenie skóry twarzy (pory na nosie się nie zapychają, skóra zrobiła się jakby bardziej miękka i miła w dotyku),\n- wygładzenie skóry dekoltu (pory się nie zapychają),\n- zagojenie się ok 70% zmian na plecach.\nNiestety wciąż pojawiają się nowe zmiany - wprawdzie niezbyt liczne, ale duże, ropne pryszcze. Mam nadzieję, że z czasem przestaną się one tworzyć. Obawiam się, że przez liczne kuracje antybiotykowe na mojej skórze bytuje jakiś odporny szczep gronkowca, który wykorzystuje każde osłabienie skóry, aby zaatakować .\nNajwiększą poprawę stanu skóry widziałam po ok. miesiącu kuracji. Twarz zrobiła się prawie gładka, z nielicznymi gojącymi się pryszczami, później jednak przed okresem na twarzy pojawiło się kilka nowych, sporych, ropnych pryszczy, które póki co, w tym drugim miesiącu terapii, dość wolno się goją. Trochę sobie folgowałam ze słodyczami - myślę, że mimo bycia na izotretynoinie nadmierne spożycie cukru mogło spowodować takie efekty (dostrzegam u siebie korelację: cukier - natężenie trądziku).\nWyślij prywatną wiadomość do Kas_A\nZnajdź więcej postów Kas_A\nData ostatniego posta: 2018-12-30 15:53:28


Formularz rekrutacyjny 2021/2022 - WSAP\nFormularz rekrutacyjny – studia I stopnia (licencjackie).\nCzy wybrałeś naszą Uczelnię z polecenia naszego studenta?\nZwracam się z uprzejmą prośbą o przyjęcie mnie na I rok studiów, I stopnia w trybie niestacjonarnym na Wydział Administracji Wyższej Szkoły Administracji Publicznej w Ostrołęce, kierunek administracja w roku akademickim 2022/2023. Oświadczam, że spełniam wszystkie warunki opisane w WARUNKCH PRZYJĘCIA NA STUDIA W WSAP W ROKU AKADEMICKIM 2022/2023\nŚwiadomy(a)odpowiedzialności karnej za składanie fałszywych oświadczeń –art. 233 § 1 i §6 Kodeksu Karnego, oświadczam, że wszystkie dane podane przeze mnie w niniejszym wniosku są prawdziwe oraz zgodne z rzeczywistym stanem rzeczy i moim aktualnym statusem prawnym\nWyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych podanych w powyższym formularzu w celu przetworzenia podania o przyjęcie na studia w WSAP w Ostrołęce oraz ewentualnego udzielenia odpowiedzi. WYRAŻAM ZGODĘ na dalsze przetwarzanie danych w procesie rekrutacji. Admnistratorem danych jest Wyższa Szkoła Administracji Publicznej w Ostrołęce. Państwa dane nie podlegają przetwarzaniu zautomatyzowanemu oraz nie są przekazywane innym podmiotom.\nZałącz potwierdzenie opłaty wpisowego.\nWARUNKI PRZYJĘCIA NA STUDIA W WYŻSZEJ SZKOLE ADMINISTRACJI PUBLICZNEJ W ROKU AKADEMICKIM 2021/2022.\n29 760 76 15\n29 760 76 11


Matura tematy język polski - artykuły | Nasze Miasto\nW poniedziałek - 8 czerwca 2020 r. rozpoczęła się matura z języka polskiego. Całkiem odmienna matura pod względem organizacji z uwagi na pandemię koronawirusa. M.in. nie będzie egzaminów ustnych. Wybraliśmy się przed Zespół Szkół Agrotechnicznych w Sławnie.\nmatura 2020 j polski\nslawno nasze miasto matura\nslawno matura egzamin\nmatura zsa 2020\nslawno 2020 matura zdjecia\nMatura 2019. Język polski. Egzamin na poziomie podstawowym. Jakie będą tematy? Nasze typy: "Wesele" albo "Inny świat". Przeczytaj dlaczego\nMatura 2019 zacznie się egzaminem z języka polskiego w poniedziałek (6 maja). Jaki może być temat rozprawki? Przewidujemy go m.in. na podstawie arkuszy z ubiegłych lat.\nMatura 2018. Co będzie na języku polskim? Typujemy tematy rozprawki i wiersz do interpretacji na egzaminie z poziomu pod\nMatura 2018 rozpocznie się w piątek (4 maja) obowiązkowym egzaminem pisemnym z polskiego. Maturzyści próbują przewidzieć temat - my też mamy swoje typy.\n3 maja 2018, 14:28\nMatura 2016: Jak Wam poszło na polskim? Pierwsze opinie\nMatura 2016. Za nami matura z języka polskiego na poziomie podstawowym, o godz. 14.00 uczniowie zmierzą się z tematami na poziomie rozszerzonym.\n4 maja 2016, 12:59\nmatura polski dąbrowa\nopinie matura 2016 polski\nmatura 2010 język polski arkusze


Czas na Andaluzję - - Last minute :: Alltours.pl\nCzas na Andaluzję - -\nMiejsce: Czas na Andaluzję\nCena: 3332 zł/os.\nHotele **** (kategorial lokalna) hiszpańskiej sieci Playa: na Costa del Sol i Costa Tropical (jeden z wymienionych): Marbella Playa, Playabonita, Almunecar Playa, Playacalida, na Costa Almeria (jeden z wymienionych): Playadulce, Playasol, Playacapricho, Playalinda. Pokoje dla max3 osób przy czym w pokoju znajdują się maksymalnie 2 łóżka małżeńskie i nie będzie możliwości wstawienia dodatkowych łóżek. W hotelu, restauracja, bar, basen. Wyżywienie: śniadania w formie bufetu. Istnieje możliwość dopłaty do obiadokolacji. Szczegółowy opis hoteli w sekcjach: Costa del Sol - pobyty i Costa Almeria - pobyty.\nŚniadania w formie bogatego bufetu. Istnieje możliwość dopłaty do obiadokolacji.\nZbiórka przy stanowiskach odpraw Rainbow na 2 godz. przed wylotem samolotu na poszczególnych lotniskach. Aktualne rozkłady prosimy sprawdzać na R.pl/rozklady. Transfer do hotelu na wybrzeżu Costa del Sol lub Costa Tropical.\nŚniadanie. Dzień na samodzielne eksplorowanie wybrzeża, kąpiele słoneczne i morskie. Nocleg na wybrzeżu Costa del Sol lub na Costa Tropical.\nChętnym i za dodatkowa opłatą proponujemy wycieczki lokalne:\n•El Caminito del Rey (Ścieżka Króla) - do niedawna uznawana była za najniebezpieczniejszą górską ścieżkę na świecie. Znajdujący się niedaleko Malagi szlak został odnowiony i udostępniony dla turystów. El Caminito del Rey poprowadzono na wysokości ok. 100 m, wzdłuż wapiennych ścian, w których rzeka Guadalhorce wyżłobiła potężny kanion. Klify wznoszą się w najwyższym miejscu nawet na 700 metrów. Wycieczka półdniowa, cena za osobę ok. 55 Eur\n•Kordoba - miasto gdzie łączą się tradycje sefardyjskich Żydów, Muzułmanów i Chrześcijan, wspaniała stolica Kalifatu w X wieku. W programie - Mezquita (dawny meczet, obecnie imponująca katedra), spacer po dawnej dzielnicy żydowskiej tzw. juderia oraz wizytę w jedynej w Andaluzji synagodze, a także zabytkowa dzielnica Axerquia z jej głównym placem de la Corredera. Wycieczka całodniowa, cena ok. 75 Eur/os.\nPo wczesnym śniadaniu przejazd do Malagi, spacer po mieście zamek Gibralfaro, starówka z przepiękną katedrą oraz dom-muzeum znanego artysty pochodzącego właśnie z Malagi - Pablo Picasso. Następnie krótka przerwa w jednej z kafejek miasta - zapraszamy na poranne churros i kawę. Przejazd do Granady i zwiedzanie miasta. Proponujemy spacer po krętych uliczkach centrum miasta - Alcaiceria (arabski bazar) i gotycka katedra z kaplicą królewską. Następnie zobaczycie Państwo ostatni bastion Maurów - Alhambrę, arcydzieło architektury charakteryzujące się wspaniałą kompozycją przestrzeni, wody, światła i dekoracji. Zapraszamy również na spacer po urokliwej dzielnicy Albaicin, z której zobaczymy piękną panoramę Alhambry na tle gór Sierra Nevada. Nocleg na wybrzeżu Almerii lub na Costa Tropical.\nPo śniadaniu wycieczka w góry Sierra Nevada - do Alpujarry, krainy źródeł mineralnych, oliwy z oliwek i szynki jamon serrano. Wycieczkę zaczynamy od degustacji oliwy oraz wizyty w muzeum oliwy. Następnie przejazd przez Lanjaron, którego wizytówką są rozsiane po uliczkach i placach niewielkie fontanny z pitną wodą źródlaną. W drodze do Travelez krótki postój na jednym z punktów widokowych, skąd roztacza się panorama Sierra Nevada, a następnie przystanek przy ujęciu wód gazowanych we Fuente Agira. Travelez to najwyżej położone miasteczko w Hiszpanii - tam wizyta w suszarni szynek, gdzie poznamy proces produkcji tego specjału, skosztujemy wina oraz najlepszej szynki pata negra. Ostatnim punktem programu będzie urokliwa Pampaneira z XVI kościołem wybudowanym w stylu mudejar. Nocleg na wybrzeżu Almerii lub na Costa Tropical.\nŚniadanie. Dzień na samodzielne zwiedzanie wybrzeża, kąpiele słoneczne i morskie. Dla chętnych i za dodatkową opłatą wycieczka do Parku Naturalnego Cabo da Gata - Nijar (cena ok. 40 eur/os), jest to najdłuższy pas wybrzeża Andaluzji będący pod ochroną, znany z licznych wulkanicznych formacji skalnych oraz pustynnego klimatu. Liczne zatoki i dzikie plaże, a także białe miasteczka to również wizytówki parku. Nocleg na wybrzeżu Almerii lub na Costa Tropical.\n- Klienci powracający do Polski - wykwaterowanie, czas wolny, transfer na lotnisko w Almerii lub Maladze. W przypadku porannego wylotu do Polski nie ma śniadania.\n- Klienci pozostający na pobycie na CostaAlmeria - po śniadaniu wykwaterowanie, czas wolny. Po południu transfer do wybranego hotelu.\nCena podstawowa obejmuje: przelot samolotem czarterowym, opłaty lotniskowe, transfery klimatyzowanym autokarem podczas objazdu, noclegi w hotelach jw. (7 rozpoczętych dób hotelowych lub za dopłatą 14), śniadania, program turystyczny j.w., opiekę polskiego pilota (podczas pobytu na Costa del Sol opieka rezydenta) oraz ubezpieczenie TU Europa (NNW, KL, CP, Assistance i bagaż).\nCena podstawowa nie obejmuje: pozostałych posiłków,biletów wstępu, opłat za miejscowych przewodników, systemu Tour Guide,pozostałych posiłków,wydatków osobistych. Orientacyjny koszt biletów wstępu, usług przewodników lokalnych, systemu Tour Guide - ok.150 EUR. W tej kwocie nie są zawarte wycieczki lokalne (ceny podane są w programie imprezy). Inne


Pogoda Krasnohirs'ke ⇒ Prognoza pogody w Krasnohirs'ke • Długoterminowa Pogoda na dziś, jutro w Ukrainie ⇒ METEOPROG.PL\nPogoda Krasnohirs'ke – prognoza pogody na dzisiaj, na jutro, na tydzień, na miesiąc. Wychodząc z domu albo planując podróż, warto sprawdzić prognozę pogody, żeby nie znaleźć się w niezręcznej sytuacji bez parasola albo lekko ubranym w chłodną pogodę.\nPrognoza pogody Krasnohirs'ke dzisiaj pomożemy sprawdzić temperaturę powietrza, prawdopodobieństwo opadów, otrzymać informacje dotyczące prędkości i kierunku wiatru, ciśnienia atmosferycznego i wilgotności powietrza, i jak te wskaźniki będą zmieniać się w ciągu dnia.\nPogoda v Krasnohirs'ke na tydzień, na 10 dni albo na miesiąc pokazuje tendencje zmian pogody w ciągu kilka dni. Wykresy pogody, prawdopodobieństwo wystąpienia opadów i ciśnienie atmosferyczne pokazują ścisłą sytuację pogodową na 3, 10, 14 dni albo na miesiąc. Duży zakres danych na stronie – Temperatura powietrza, kierunek i prędkość wiatru, zachmurzenie, typy opadów i je intensywność w Krasnohirs'ke - pomożemy Ci zorientować się w sytuacji pogodowej. Także możesz znaleźć informacje o wschodzie i zachodzie słońca, długości dnia i fazie Księżyca.\nDzięki ludzikom w naszym serwisie możesz zdecydować „jak ubrać się”, brać ze sobą parasol czy okulary przeciwsłoneczne w zależności od prognozy pogody. Codzienna prognoza pogody w Krasnohirs'ke pomoże Ci nie przeziębić się jeśli wieczorem nastąpi ochłodzenie albo wzmoże się wiatr.\nPogoda długoterminowa Krasnohirs'ke – ścisła i szczegółowa prognoza pogody na dzisiaj, jutro i dwa tygodnie. Także istnieje funkcja pogoda w Krasnohirs'ke tylko na weekend, żeby zaplanować wypoczynek. Dane pogodowe ze stacji synoptycznych przetwarzane są co godzinę – to daje możliwość udostępnienia najbardziej ścisłej prognozy pogody, w tym godzinowej.\nPrognoza pogody w Krasnohirs'ke na 07 05 - 11 05\nprognoza pogody w Krasnohirs'ke\nPogoda w Krasnohirs'ke: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Niebo niewidoczne - 10 stopni chmur piętra niskiego.\nPogoda w Krasnohirs'ke: Niewielki deszcz - 0, 0-3 mm/12 h. Pochmurnie z przejaśnieniami - od 8-10\nPogoda w Krasnohirs'ke: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Bezchmurnie\nPogoda w Krasnohirs'ke: Niewielki deszcz - 0, 0-3 mm/12 h. Niebo niewidoczne - 10 stopni chmur piętra niskiego.


Masz problem z lokalizacją ?\nAby udostępnić dany folder, w oknie folderu Komputer wyświetl jego lokalizację. Zaznacz ikonę folderu i kliknij na niej prawym przyciskiem myszki. Następnie z menu podręcznego wybierz polecenie Udostępnij (gdy ikona jest zaznaczona, folder możesz także udostępnić przez polecenie Udostępnij na pasku narzędzi okna folderu) i określ, kto ma mieć dostęp do tego folderu. I tak: aby udostępnić folder wszystkim użytkownikom, w wyświetlonym podmenu menu Udostępnij wybierz polecenie Określonym osobom, po czym w oknie Udostępnianie plików rozwiń listę, wskaż na niej pozycję Wszyscy i kliknij przycisk Dodaj, a następnie Udostępnij; aby udostępnić folder wybranemu użytkownikowi (pamiętaj, że musi on mieć w twoim systemie konto z hasłem), postępujesz podobnie, przy czym w oknie Udostępnianie plików z listy wybierasz danego użytkownika. Kiedy wybrany folder zostanie udostępniony, na ekranie pojawi się potwierdzenie tej operacji\nPrzypinanie i odpinanie skrótów


Spalony Merkury plus w retrogradacji plus przechodzący przed tarczą Słońca - jakie to może rodzić analogie?\n✪ Jasmin 2016-05-10, 13:44:23\nCiekawy tranzyt , zapomniałam w tytule dodać, że w znaku Byka. Jak to Wam się przejawia?\nMnie dość klasycznie, a mianowicie odczuwam potrzebę wychodzenia przed orkiestrę w celu \_\_\_"zaistnienia medialnego\_\_\_". Są plany zakupienia programu do obróbki zdjęć. Są też zmiany w poziomie informacji, a mianowicie na pierwszy plan wysuwa się dążenie do promowania siebie, podobno trochę agresywnie wg postronnych obserwatorów. Bezpieczeństwo finansowe na pierwszy plan i zagarniam pod siebie, w tym konta, inwestycje, instrumenty finansowe... Byczo jest też w ogrodzie, realizują się indywidualne plany projektowania przestrzeni wspólnej. Oczywiście wiele wsparcia jest w stacjonarnym Jowiszu w trygonie do Wenus w Byku i Plutona w Koziorożcu ale jednak metody Merkurego są skierowane na indywidualizm z klapkami na oczach. Przed tarczą Słońca idę...\nJak kto może proszę zadbać o lokaty finansowe i tym podobne , bo warto teraz to zrobić z dużym pożytkiem.\n✪ genny19 2016-05-10, 16:07:50\nWczoraj ok godz 11-12 znajoma mi powiedziała ,że wczoraj w dzienniku mówil i,żeby obserwować zaćmienie. Wiedziałam ,że nów był wcześniej był bo 6 maja i mówię jej ,że zaćmienie jest niemozliwe.\nCałkowicie zapomniałam o tym ,że Merkury jest w sercu Słońca. Uprzytomniłam sobie to ok go 20:00 gdy praktycznie obecność Merkurego w sercu Słońca kończyła się. Koniunkcja usadowiona na moim descendencie poprawiła znacznie mój nastrój. Wczoraj w godz 10-11 byłam w urzedzie ZUS ,by odebrać pismo na które ZUS miało czas odpowiedzi do 30 kwietnia. Wysłane przez nich 2 maja do wczoraj nie dotarło do adresata. Wywalczyłam to,że Pani poszła do archiwum i skserowała mi odpowiedź ,ale zażądano ode mnie upoważnienia do odbioru pisma. Upoważnienia oczywiście nie miałam ,więc poporosiłam by udzielono mi odpowiedzi czy odpowiedz jest na "tak" czy "nie". Skończyło się na spotkaniu z kierowniczką a odpowiedzi jednoznacznej od niej nie było. Myślę,że gdyby to spotkanie odbyło się w godz późniejszych to ksero bym otrzymała.\nDziś syn mi powiedział ,że potem dodzwonił się do ZUS-u i rozmawiał z tą kobietą otrzymując dużo cennych informacji a pismo dotarło do nas dopiero dziś o 15,00.\n✪ starybosman 2016-05-10, 18:39:36\nU mnie standardowo, czyli jak w książce pisze. Merkury w retro, zatem powrót do przeszłości, a detalicznie do zdarzeń jakie miały miejsce na tzw. Dzikich Polach w XVII wieku. I było dobrze, ale diabeł podkusił, by wyrazić swoje stanowisko w zakresie poruszonej sprawy. Klnę się na Seta i wszystkie demony, że racja po mojej stronie, ale zostałem zrozumiany błędnie, by nie powiedzieć - przewrotnie. Jako osoba nastawiona wybitnie pokojowo, nie podejmowałem dalszej dyskusji, bo i po co. Zostałem przy swoim stanowisku, bo przecież poglądu adwersarza nie zaakceptuję. Merkury w retro w znaku Byka, najbardziej upartego znaku zodiaku nie dawał żadnych szans, by przekonać do zmiany poglądu. Oczywiście, miałem cały czas na względzie to, że w błędzie pozostawał dyskutant. Przecież u niego Merkury w retro w upartym Byku, na dodatek w 6 domu. A ten, zamiast głowę popiołem posypać, wór pokutny założyć, odpowiedział, że to mnie należy przypisać odmowę dążenia do konsensusu, bo Merkury w retro w Byku, w 6 domu jest u mnie. Trzeba mieć tupet ! Jak z taka osobą dyskutować? Ze spalonym Merkurym ? Reasumując, wszystko prawidłowo, jak to w astrologii bywa.\n✪ joanna_diana 2016-05-10, 18:54:09\nU mnie natomiast merkury natalny jest w koniunkcji ze slońcem i retrogradacji. Podczas tranzytu zamanifestował się złymi wiadomościami, ktore mnie bolesnie dotknęły. Do tej pory zdawalo mi się,że merkury mój mocny jest, bo i władca ascendentu w pannie i w 10 domu w bliznietach. no cóż. nie wiem co mysleć. Fatalne samopoczucie, złe wiadomości. List awłaściwie paszkwil na mój temat. Widzę świat w czarnych barwach i czuje ogromny ciężar, który mnie przytłacza.\n✪ maszowa 2016-05-10, 23:10:51\nW poniedziałkowe popołudnie i wieczór usiłowałam w wielowątkowej majlowej konwersacji przekazać ważne informacje i wnioski - upisałam się, utłumaczyłam .. a we wtorek rano odebrałam reprymendę.\nNajwyraźniej chciałam wyjść za daleko i za szybko, zamiast cierpliwie poczekać na moment zrozumienia.\n✪ Jasmin 2016-05-11, 09:30:08\nCzekać na moment zrozumienia? Zauważyłam, że Merkury sprawi, iż się doczekamy\nProponuję popatrzeć w tranzyty swoje na dzień 3 czerwca b.r., gdyż wówczas można zaobserwować kontinuum opisywanego tranzytu. Merkury w tym dniu bowiem wraca w biegu prostym na poprzednie miejsce ( 20 st. Byka) i znajduje się w b. korzystnej koniunkcji z tr. Księżycem w Byku. Wenus podczas spalenia Merkurego R była w sekstylu z Neptunem a 3.06. jest w zerowej kwadraturze z Neptunem i przede wszystkim w spalonej aplikacyjnej koniunkcji ze Słońcem w 13 stopniu Bliźniąt.\nPowinny być wówczas wyjaśnione wszelkie wątpliwości co do podjętych decyzji.\n✪ joanna_diana 2016-05-11, 15:50:37\nJasmin dziękuję za odrobinę otuchy. Zaraz popatrzę w swoje tranzyty. Mam nadzieję,że dla mnie, solarnego bliźniaka czas będzie łaskawszy no i nowy solariusz tuż tuż. Może lepszy rok, bo ten to jakiś trudny i męczący.\n✪ Marsjanka 2016-05-15, 13:36:38\nTego dnia, mialam bardzo nieprzyjmne spotkanie w biurze - człowiek który wyprowadził mnie z równowagi dość że bezczelny i pieniacz to jeszcze mitoman\nObsługiwałam jako klienta jego kuzyna (księdza prałata mieszkającego na stale we Włoszech) on (pieniacz) był jego pełnomocnikiem - przez cały okres "wspolpracy" ściśle udowadniał mi jaki jest zajebisty, przedsiębiorczy że tak naprawdę swietnie dawałby sobie sam radę, ale "pani jest fantastyczna a zyczenie mojego kuzyna jest takie zeby to wlasnie Pani obsługiwała i zarządzała nieruchomością"\nw zwiazku z tym jak doszło do transakcji i wystawieniu faktur przez BN, to pełnomocnik tak pokierował kuzynem (akurat ten zjechał na komunię córki pełnomocnika) ze ... zamiast dopinac transackji, zostałam wystawiona do wiatru, bo pan ksiądz (!) przyszedł wycofac ofertę z biura (tego dnia o 17 miała byc podpisywana umowa )\noprocz tego ze mnie wykorzystali to jeszcze oszukali i starali sie wmowic ze osoba ktora byla i ogladala mieszkanie do najmu jednak sie nie zdecydowała (nie prawda, bo podpisała juz z nimi umowę)\nBłąd jaki ja popełniłam, to taki , ze nie podpisałam jednego waznego dokumentu (jowisz w kwadracie z saturnem) z dziewcznyną - potencjalną najemczynią ( co i tak by niewiele dało, bo koniec koncem matka tej dziewczyny podpisala umowę najmu a ja z nią nie mialam zadengo kontaktu tylko z tą dziewczyną, wiec nie bylabym w stanie nic udowodnic) - oszustwo w białych rękawiczkach.\nnie znam godziny urodzenia pełnomocnika, ale datę urodzenia znam.... koniunkcja jowisza i ksiezyca wiele mowi o takich "co maja zawsze rację"\na u mnie? doszła jeszcze koniunkcja tranzytującego ksiezyca z satrunem......


MJN interweniuje ws. zanieczyszczeń | PolitykaWarszawska.pl\nWiktor Raczkowski 2015-02-05 18:59:00\nDotychczas symbolem miasta, nad którym nieustannie zalega smog był Kraków. Okazuje się jednak, że w Warszawie wcale nie jest lepiej. Nasze miasto jest jedną z najbardziej zanieczyszczonych stolic w Europie.\nWczoraj w Śródmieściu stężenie smogu było o wiele wyższe niż w Pekinie, który uchodzi za jedno z najbardziej zanieczyszczonych miast świata. Największe stężenie odnotowano przy ul. Wawelskiej i Puławskiej.\nZ badań przeprowadzonych przez Najwyższą Izbę Kontroli wynika, że w latach 2009 – 2012 główną przyczyną zanieczyszczenia powietrza były zanieczyszczenia komunikacyjne (spaliny), stanowiące aż 63 proc. całości. Wiele wskazuje na to, że w ostatnich latach stosunek ten nie uległ zmianie.\nWarszawski smog zaniepokoił śródmiejskiego radnego Jana Śpiewaka oraz kierowane przez niego stowarzyszenie Miasto Jest Nasze. „Miasto buduje kolejne miejskie autostrady, które będą pompować ruch samochodowy do centrum miasta. Złożyłem interpelację w tej sprawie do burmistrza Śródmieścia” – informował Jan Śpiewak na Facebooku.\n„Szacuje się, że zanieczyszczenie powietrza w mieście skraca życie przeciętnego warszawiaka o 2,5 roku. Co więcej, Warszawa należy do najbardziej zanieczyszczonych (obok stolic Rumunii i Bułgarii) stolicy w Unii Europejskiej. Sytuacja się nie poprawia, tylko pogarsza. Coraz szybciej doganiamy wschód. Warszawski model rozwoju, który opiera się na rozlewaniu się miasta na przedmieścia, zabudowie terenów zielonych i klinów napowietrzających oraz indywidualnej komunikacji samochodowej to model rozwoju państw peryferyjnych i postkolonialnych” – dodaje lider stowarzyszenia MJN.\nW swojej interpelacji radny Śpiewak pyta m.in. o kroki, jakie władze dzielnicy podjęły w celu redukcji zanieczyszczenia powietrza w Śródmieściu oraz ograniczenia ruchu samochodowego. Radnego interesują również pomiary i wyniki zanieczyszczenia powietrza wykonywane przez urząd dzielnicy.\n„Niestety model polskiej gospodarki jest oparty na prywatyzacji zysków z rozwoju i uspołecznianiu kosztów. Złe powietrze to cena, którą płacimy za ogromne zyski deweloperów i banków, którzy budują i finansują osiedla na terenach zielonych i peryferiach, gdzie jednym sposobem transportu jest trujący transport samochodowy. Oni mają najwyższe marże i rentowność w Europie – my mamy astmę i raka płuc” – napisali w oświadczeniu członkowie stowarzyszenia Miasto Jest Nasze.


Mieszkańcy Miedzynia chcą budowy basenu - Polskie Radio PiK\n2016-12-28, 10:21 Maciej Wilkowski/Redakcja\nMieszkańcy Miedzynia chcą budowy basenu\nMieszkańcy Miedzynia pojawili się przed ratuszem, by przed rozpoczęciem sesji Rady Miasta przypomnieć swoje argumenty i po raz kolejny przekonywać, że basen w tej dzielnicy jest niezbędny. Fot. Maciej Wilkowski\nMieszkańcy bydgoskiego Miedzynia domagają się budowy basenu na swoim osiedlu. Są rozczarowani decyzją prezydenta miasta, który przed świętami poinformował, że pływalnia powstanie na Kapuściskach.\nMieszkańcy Miedzynia pojawili się przed ratuszem, by przed rozpoczęciem sesji Rady Miasta przypomnieć swoje argumenty i po raz kolejny przekonywać, że basen w tej dzielnicy jest niezbędny. Mieli ze sobą m.in. 5-litrowe butelki z wodą.\n- Jako Miedzyń jesteśmy gotowi na basen, czego wyrazem jest ta woda, zbierana od 3 lat. Czekamy tylko na mury - mówił Dariusz Smól, ze Stowarzyszenia Miedzyń - Prądy.\n- Nie chcemy konkurować z Kapuściskami, czy osiedlem Leśnym chcemy jedynie jasnych zasad budowania basenów - ich finansowania i kolejności budowy w Bydgoszczy - dodał.\nKonkretem, który chcieliby poznać mieszkańcy Miedzynia jest przede wszystkim harmonogram budowy bydgoskich basenów.


Powstanie serial na podstawie powieści o Eberhardzie Mocku!\nPowstanie miniserial na podstawie powieści o Eberhardzie Mocku!\nMarek Krajewski na swoim profilu facebookowym potwierdził, iż powstanie miniserial na podstawie jego pierwszych czterech powieści o Eberhardzie Mocku (Śmierć w Breslau, Koniec świata w Breslau, Widma w mieście Breslau, Festung Breslau). Serial wyprodukuje niemiecki producent wraz z wrocławską firmą ATM. Wiadomo również, iż zdjęcia ruszają w 2015 roku a pierwszy odcinek (oparty na „Śmierć w Breslau”) wyreżyseruje Agnieszka Holland.\nProdukcja miniserialu będzie międzynarodowa, europejska, i obsada również. – Marek Krajewski\nPersonalia aktorów, którzy mają być zaangażowani w produkcję nie są jeszcze znane, ale autor zdradził swój typ odnośnie roli głównego bohatera. Jest nim Kevin Spacey, jeden z najbardziej znanych amerykańskich aktorów, który ostatnio raczy nas grą w znakomitym „House of Cards”.\nKup książki Marka Krajewskiego >>\nTagiEberhard MockMarek Krajewski książki\nPo co nam Baba Jaga, czyli o ...\n„Zabił go i uciekł”, czyli polskie kryminały, które warto znać


Autor Wątek: Ostateczna zemsta! (Przeczytany 3468 razy)\nOdp: Ostateczna zemsta!\n« Odpowiedź #40 dnia: 30 Kwiecień 2019, 21:25:33 »\nJaszczur uśmiechnął się zadziornie.\n- Już je polubiłem. - powiedział kiwiąc z uznaniem głową.\n- Potem jeszcze krótki postój w Certuzie i jazda na tych skurwysynów. Aż mnie świerzbi żeby w końcu im porządnie wpierdolić.\n« Odpowiedź #41 dnia: 30 Kwiecień 2019, 21:44:10 »\n//Fuuuuck, zapomniałem o Certuzie, a przecie sam pisałem "kurs na Certuze"\n- Hehe, nas nie bardzo.\n« Odpowiedź #42 dnia: 30 Kwiecień 2019, 21:47:28 »\n//Nadrobimy straty w międzyczasie\n- Wiem, że wyrwałem was z przepustki ale zmienicie zdanie jak w wasze ręce dostaną się łupy. Te sukinsyny muszą ich mieć co nie miara. - mówił gestykulując przy tym swoją jedyną ręką. Miska już powoli świeciła pustkami. Ta pomidorowa przypadła mu do gustu.\n- W walce pomoże nam także oddział Siwobrodego. Przynajmniej nie będziemy osamotnieni.\n« Odpowiedź #43 dnia: 30 Kwiecień 2019, 22:20:37 »\n- A kto to jest? Nie znam gościa.\n« Odpowiedź #44 dnia: 30 Kwiecień 2019, 22:23:11 »\n- Niegdysiejszy pirat, dowódca oddziałów najeźdźców z Ignis Terra. Schwytałem go w bitwie pod Certuzą, miał zostać powieszony ale po złożeniu przysięgi lojalności został zwolniony z kary i mianowany na dowódcę Czarnych Kapturów. Pożyteczny świr.\n« Odpowiedź #45 dnia: 01 Maj 2019, 11:35:11 »\n- A jesteś pewien jego lojalności? Spytała nadchodząca Elis.\n« Odpowiedź #46 dnia: 01 Maj 2019, 13:59:03 »\n- Nigdy nie miałem pewności dlatego rozkazałem go śledzić i dokładnie obserwować. - mówił nie odrywając się od miski. - Jak dotąd nic nie wywinął więc może jeszcze się przydać.\n« Odpowiedź #47 dnia: 01 Maj 2019, 15:25:49 »\n- No chyba że tak.\n« Odpowiedź #48 dnia: 01 Maj 2019, 15:38:11 »\n- Przezorny zawsze ubezpieczony pani kapitan. - powiedział puszczając zalotnie oczko do Elis.\n- Daleko jeszcze do Garugi?\n« Odpowiedź #49 dnia: 01 Maj 2019, 15:43:08 »\n- Dopływamy, powinno być zaraz widać miasto.\n« Odpowiedź #50 dnia: 01 Maj 2019, 19:14:14 »\nJaszczur powoli wstał od stołu i poprawił swoje wyposażenie, które wcześniej zalożył dosyć nie starannie. Opuścił kambuz i wyszedł na pokład aby dokładnie przyjrzeć się nowemu miejscu. Pierwszy raz w życiu miał przyjemność zwiedzić Garuge. Zastanawiał się, co może go tam spotkać ciekawego.\nTak spoglądając w stronę miasta ku jemu zdziwieniu w portowych dokach dostrzegł znajomy statek. A może tylko tak mu się wydawało?\n« Odpowiedź #51 dnia: 01 Maj 2019, 20:14:21 »\nByła mgła, rzedła co prawda. Jaszczur mimo to gunwo widział.\n« Odpowiedź #52 dnia: 01 Maj 2019, 20:18:38 »\n- Cholera, chyba już jakieś zwidy mam. - stwierdził przecierając oczy.\nFaktycznie, gówno było widać. Gęsta jak mleko mgła uniemożliwiała dokładną obserwacje miasta jak i wyspy. Trzeba było czekać aż statek zbliży się do doków portu Garugi.\n« Odpowiedź #53 dnia: 01 Maj 2019, 21:00:10 »\nWypływając z mgły statek zbliżył się do swojego doku. Zaprzyjaźnione miały własne. Z miasta dochodziły odgłosy pijackich zabaw, szczelanin i szant.\n« Odpowiedź #54 dnia: 01 Maj 2019, 21:21:14 »\n- Kurwa mać, zapowiada się ciekawie. - zaklnął słysząc odgłosy strzelaniny i pijackich zabaw rozlegających się nad pirackim miastem. Zastanawiał się tylko, czy w tym całym ferworze nie zarobi przypadkiem kulą w łeb od jakiejś zapijaczonej mendy. Chciał dożyć następnego dnia a tym bardziej zakończyć swoje zadanie.\n- Ciekawe, czy zaskoczy mnie tutaj coś jeszcze.\n« Odpowiedź #55 dnia: 01 Maj 2019, 22:10:56 »\n- Jest tu baba z cipałką. Rzucił marynarz gdy dobijaliście do brzegu.\n« Odpowiedź #56 dnia: 02 Maj 2019, 07:36:18 »\n- Z czym? - mówił przybierając zdziwiony wyraz twarzy. Zaczynało robić się coraz ciekawiej.\n« Odpowiedź #57 dnia: 02 Maj 2019, 11:29:08 »\n- No ponoć w Morskiej Muszelce jest baba z kutasem i cipą jednocześnie. Spytałem raz medyka z Atusel jak mi gwóźdź z dupy wyciągali czy to możliwe. Powiedział że czasem się rodzą takie przypadki. Ale ja myśle że to sztuczka, mająca ściągnąć klientów do zamtuza. Statek dobił do brzegu. A czy marynarz mówił prawde? Pewnych rzeczy lepiej nie wiedzieć.\n« Odpowiedź #58 dnia: 02 Maj 2019, 14:45:15 »\nTwarz barona przybrała mimowolnie taki wyraz . Czyli jednak takie hybrydy istnieją? Czy aby na pewno, wolał jednak tego nie sprawdzać. W tego typu kwestiach, im mniej wiedział, tym lepiej mu się spało.\n- Nie chciałbym posuwać czegoś takiego. - powiedział odwracając wzrok w stronę kapitana.\nStatek w międzyczasie dobił już do brzegu. Załoga rozłożyła trap i zaczęła schodzić na ląd. On to uczynił zaraz za nimi. Powoli opuścił statek uważnie przypatrując się miejscowym albo też i przybyłym. Cholera wie, kto skąd jest i po co tutaj przybył? Kątem oka obserwował okręty przycumowane do doków. Tak jakby szukał brygu, który należał do Siwobrodego. Starego pirata nie raz ciągnie do swoich, być może i teraz tutaj jest.\n« Odpowiedź #59 dnia: 02 Maj 2019, 19:33:35 »\nJakiś siwy typ mignął ci wchodząc do tawerny.


Śmiertelne potrącenie pieszego! 37-latek szedł po zmroku bez odblasków! Gniezno - Moje Gniezno - Portal Informacyjny Gniezna\nŚmiertelne potrącenie pieszego! 37-latek szedł po zmroku bez odblasków!\nGnieźnieńscy policjanci pod nadzorem Prokuratury wyjaśniają okoliczności wypadku drogowego na trasie Łubowo - Fałkowo. Według wstępnych ustaleń funkcjonariuszy kierująca Peugeotem potrąciła idącego nieprawidłową stroną jezdni 37-latka. Niestety, w wyniku odniesionych obrażeń mężczyzna zmarł na miejscu. W trosce o bezpieczeństwo pieszych apelujemy o noszenie elementów odblaskowych po zmroku, szczególnie poza terenem zabudowanym.\n24 listopada 2020 roku około 19:30, na drodze gminnej Łubowo - Fałkowo doszło do wypadku drogowego. Ze wstępnych ustaleń policjantów pracujących na miejscu wynika, że 44-letnia mieszkanka gminy Kiszkowo kierująca Peugeotem Partner potrąciła idącego nieprawidłową stroną jezdni 37-letniego mieszkańca Kostrzyna. Pieszy w wyniku odniesionych obrażeń poniósł śmierć na miejscu. Niestety, pieszy nie posiadał żadnych elementów odblaskowych. Kierująca Peugeotem w trakcie zdarzenia była trzeźwa. Teraz policjanci pod nadzorem Prokuratury wyjaśniają dokładnie okoliczności tego tragicznego w skutkach zdarzenia.\nPrzypominamy i apelujemy do wszystkich uczestników ruchu o zachowanie szczególnej ostrożności na drodze oraz o noszeniu elementów odblaskowych przez pieszych. Pamiętajmy - odblaski ratują nasze życie! Po zmroku pieszy ubrany w ciemny strój jest widziany przez kierującego pojazdem z odległości około 20 - 30 metrów. Osobę wyposażoną w elementy odblaskowe widać z odległości 150 metrów. Wielu tragedii dałoby się uniknąć, gdyby ich uczestnicy nosili elementy odblaskowe. Dbajmy o własne życie.\nZachęcamy do noszenia elementów odblaskowych o każdej porze dnia, także w terenie zabudowanym. Choć przepisy ruch drogowego nie nakładają obowiązku używania kamizelek i elementów odblaskowych na pieszych, rowerzystów i motocyklistów w terenie zabudowanym, to pamiętajmy, że w dużym stopniu poprawiają one widoczność. Dają kierowcom cenny czas na podjęcie prawidłowej reakcji - często ratującej zdrowie i życie.


Portland Timbers 2:1 Houston Dynamo skrót meczu. Bramki, wideo i wynik (29.07.2018)\nPortland Timbers 2:1 Houston Dynamo skrót z meczu (29.07.2018)\nObejrzyj już teraz Portland Timbers - Houston Dynamo skrót meczu. Zobacz jak padły gole, bramki dzięki wideo z meczu który odbył się w dniu 29.07.2018 05:00. Najciekawsze okazje i akcje w meczu Portland Timbers - Houston Dynamo, a także piękne gole i bramki zobaczysz w skrócie meczu. Skrót meczu &event to jednak nie wszystkie wideo z wydarzeń rozgrywanych w ramach MLS. Zapraszamy też do obejrzenia innych skrótów z meczów, spotkań i wydarzeń. Oglądaj największą ilość skrótów, wideo, a także materiałów video takich jak bramki, okazje, gole z wydarzeń sportowych a wśród nich między innymi Piłka nożna. Każdego dnia na naszej stronie pojawiają się też skróty MLS z podobnych wydarzeń które odbyły się w ramach dyscypliny Piłka nożna.\n3 tercja17'Dallas Stars 0 : 5 St.Louis Blues\n3 tercja16'Chicago Blackhawks 0 : 1 Nashville Predators\n2 tercja6'Calgary Flames 3 : 4 Boston Bruins\n2 tercja6'Edmonton Oilers 3 : 3 Minnesota Wild\n1 tercja7'Anaheim Ducks 0 : 0 Colorado Avalanche\n3 kwarta30'Utah Jazz 56 : 74 San Antonio Spurs


Sanna's Land: Lekko każdego dnia\nZawsze na wiosnę dopada mnie ogromna chęć zmian wyglądu, stylu ale przede wszystkim trybu życia. W zeszłym roku straciłam sporo kilogramów zmieniając swoje żywieniowe i "kanapowe" przyzwyczajenia. Słodkie napoje wymieniłam na wodę mineralną, przestrzegałam 5-posiłkowego trybu dnia i naprawdę sporo się ruszałam :)\nTe dobre nawyki weszły mi w krew, ale ponieważ zima rozleniwia każdego, z radością zgodziłam się przystąpić do akcji Dobrowianki "Lekko każdego dnia".\nPrzez następne 15 dni będę piła 2 litry wody dziennie i po tym czasie zdam Wam relację, czym to poskutkowało :) Wcześniej piłam wodę mineralną, jednak na pewno nie były to dwa litry, więc będzie to dla mnie ciekawa akcja.\n25 kwietnia uczestniczyłam wraz z innymi blogerkami w specjalnych zorganizowanych przez Dobrowiankę warsztatach dotyczących dobroczynnych skutków picia wody. Ale nie tylko... Pani doktor oraz panie dietetyczki opowiedziały nam wiele ciekawostek i podzieliły się radami na temat żywienia i co ważne dla każdej z nas, na temat odchudzania.\nSame warsztaty okazały się bardzo ciekawe, a przy tym nie aż tak bardzo formalne. Krótko mówiąc, atmosfera była świetna, a wszystkie osoby strasznie sympatyczne :) Cieszę się, bo mogłam spotkać znane mi blogerki oraz poznać nowe fantastyczne osoby :) Świetnie bawiłyśmy się podczas robienia wspólnych zdjęć i wymieniania się własnymi doświadczeniami.\nCzłowiek składa w 70% z wody, a nasz mózg aż z 83%. Jak więc najlepiej dbać o swoje ciało i umysł jak nie dostarczając mu odpowiedniej ilości wody? Czy wiecie, że gdy zaczynamy odczuwać pragnienie, oznacza to, że już jesteśmy odwodnieni. Nie powinniśmy do tego dopuszczać, gdyż odwodnienie oznacza dla nas:\n"Wymiana" wody w naszym organizmie następuje po ok. 40-50 dniach, jednak już po 10 dniach picia wody, zostaje ona rozprowadzona po naszym organizmie i zaczynamy odczuwać jej pozytywne skutki :)\nWoda jest najbardziej naturalna dla naszego organizmu i nie wchodzi w interakcje z pożywieniem i lekami\nKażdy, kto marzy o zgubieniu paru kilo, wie że zastąpienie napojów wodą w szybkim czasie daje dobre rezultaty. Warto też 20 min. przed posiłkiem wypijać szklankę wody, gdyż dzięki temu szybciej poczujemy się syci.\nDawniej męczyłam się z alergiami oraz suchą skórą i w tym czasie sporo naczytałam się o wspaniałych właściwościach wody. To właśnie jej picie najlepiej odżywi, dotleni i nawilży naszą skórę i włosy. Lepiej niż jakikolwiek krem czy preparat.\nJak i ile wypijać wody?\nDziennie tracimy ok. 3 litrów wody, a gdy intensywnie ćwiczymy oczywiście więcej. I mimo, że wodę dostarczamy w pokarmie, przede wszystkim powinniśmy jej brak uzupełniać w płynach.\nDorosły człowiek powinien wypijać co najmniej 1,5 do 2 l wody dziennie. Soki owocowe czy zielone herbaty na pewno będą dla nas korzystne. Nie musimy też zapominać o kawie, a tylko kontrolować jej ilość. Pamiętajmy jednak, że żaden napój nie nawodni nas tak dobrze jak woda. Dla przykładu - sok owocowy daje nam 40% wody. Poza tym, w sokach i napojach znajdziemy spore ilości cukru, a czasami i chemii. warto zwracać uwagę na to, co pijemy, bo w końcu "jesteśmy tym co jemy" :)\nJeśli nie jesteśmy przyzwyczajeni do picia wody, starajmy się wprowadzać ją do naszego życia stopniowo - pić często i w małych ilościach.\nWoda jest ważna podczas uprawiania sportu więc 10-15 min. przed treningiem powinniśmy wypijać szklankę wody, a następnie uzupełniać wodę co 15-20 min.\nA czy Wy pijecie 2l wody dziennie albo czy bylibyście w stanie zmienić swoje nawyki żywieniowe?\nShopaholic 9 maja 2013 21:48\nwidać,że spotkanie bardzo udane!\nMarysia 9 maja 2013 22:08\nto ile wypijam w ciągu dnia liczę Camelbakami 0.7l (wypijanymi głównie w trakcie i po ćwiczeniach, z reguły opróżniam 2 lub 3), jedną kawą i czasem herbatą (czerwoną). Nauczyłam się pić wtedy kiedy odczuwam pragnienie, kiedyś (o zgrozo!) piłam okrutnie dużo, a to wypłukuje z organizmu nie tylko to złe, zamiast nawadniać i robić dobrze, fundowałam sobie skutki odwotne:D\nBardzo istotna jest ostatnia część Twojego posta :)\nCo do nawyków- nie jestem kanapowcem ;) a od kiedy pracuję dla organizacji wojskowej i otaczają mnie niebywali wyczynowcy, to do kanapy mam zazwyczaj daleko, a co do odżywiania, to bliżej mi do freaka (choć łatwo nie jest, zwłaszcza, gdy w szafce słodyczowej /o tak, mamy taka w kuchni/ czaja sie preztles albo m&m's)!\ngratuluję i szczerze się cieszę, że dogadzasz tak swojemu ciału i duszy i Ty! :D\nSannas Land of Illusion 12 maja 2013 10:06\nDzięki wielkie, cieszę się że to napisałaś :) Motywujesz :)\nJuicyBeige 9 maja 2013 22:33\nSpotkanie musiało być bardzo ciekawe,a do tego fajnie na pewno jest spotkać się z pozostałymi dziewczynami:)\nŻelikowska 9 maja 2013 22:50\nOdkąd jestem w ciąży zdarza mi się wypijać 2 litry przed południem xD Różnie z tym bywa, ale ogólnie pić mi się chce cały czas. Cieszę się, bo właśnie w ciąży nauczyłam się pić wodę mineralną, wcześniej wybierałam słodkie napoje, co nie było dla mnie zbyt dobrym rozwiązaniem. Mam nadzieję zostać przy tym nawyku picia wody, może uda mi się w końcu zastąpić nią w stu procentach soki i inne napoje, które wybitnie zdrowe nie są.\nA to musiało być świetne spotkanie! Cieszę się, że o tym napisałaś :)\npeople aroud me 9 maja 2013 23:09\nSuper post! :) Motywujący do picia wody! nie piję jej tyle ile trzeba! Od piję 2l dziennie! :)\nA Dobrowianka to moja ulubiona woda, szczególnie ta lekko gazowana!\nA właśnie, w takim razie mam pytanie. Czy woda gazowana jest tak samo zdrowa jak niegazowana? Czy ma to znaczenie czy piję 2l wody gazowanej czy niegazowanej? :)\nSannas Land of Illusion 12 maja 2013 10:05\nGazowana woda nie jest tak polecana jak niegazowana. Sprawia, że szybciej wydaje nam się, że jesteśmy nawodnieni (dwutlenek węgla rozkurcza ściany żołądka), podczas gdy ten poziom nawodnienia wcale nie jest wystarczający :)\nUnknown 10 maja 2013 07:56\nJa mialam okres, gdzie piłam tylko i wyłącznie wodę mineralną. Sprawiało mi to radość i czułam się lepiej, niż przy napojach, ale jednak kawa, którą notabene uwielbiam, wygrała.\nOstatnio piję już więcej wody, bo ćwiczę (a właściwie chodzę i biegam :)) na bieżni, także też odczuwam jakieś działanie pozytywne wody :)\nPolecam każdemu, a już szczególnie na kaca! :))\n//reklama: www.my-world-of-sin.blogspot.com :koniec reklamy//\nmamanatropiemody 10 maja 2013 09:22\nSuper ze toreklamujesz:) ja musialam pic minimum dwa litry ze wzgledu na to ze 1rok i 3msc karmilam i gdy nie wypilam prawie dwoch butelek wody na dobe to nie mailam pokarmu, teraz nie karmie juz 3tydzien ale mimo to staram sie pic chocby te 1,5l choc teraz nie mam motoru\nSklep Krateczka 10 maja 2013 12:31\nJa staram się wypijać 1,5 l wody. Latem jest to bardzo łatwe i wypija się tyle bez problemu a nawet jeszcze więcej. Mogę potwierdzić- picie wody naprawdę poprawia samopoczucie i stan skóry. Człowiek czuje się zdrowiej, lżej i mniej je. Takie skutki zauważam u siebie. Naprawdę niewiele trzeba, żeby poprawić stan swojego organizmu. Pozdrawiam.\nJej.. Jak miło się na Ciebie patrzy! Jesteś wiecznie uśmiechnięta ;)\nKejsza 10 maja 2013 18:17\nbardzo chciałabym zmienić swoje nawyki żywieniowe, chociaż jak zwykle brak motywacji... i choć zajęcia na uczelni w ciągu całego dnia uniemożliwiają regularne posiłki, staram się pić dużo wody. Dobrowiankę znam i cenię, i choć nie wypijam tych ww 2 litrów, to piję dużo. może kiedyś będę na tyle konsekwentna, żeby wypijać 2l dziennie :)\nlife full of colors 11 maja 2013 11:30\nFajnie, ze sa organizowane takie spotkania. Mysle, ze wielu nam moga uswiadomic bardzo istotna rzecz, albowiem ze bez wody zyc sie nie da.\nProblem w tym, ze ja jednak mam problem z piciem wody ... nie lubie smaku samej wody wiec dodaje do niej np. wycisnieta cytryne. Staram sie takze w ciagu dnia dostarczac wystarczajaco duzo plynow mojemu organizmowi by nie czuc sie zmeczona i poki co to skutkuje,\nSannas Land of Illusion 12 maja 2013 10:01\nKasia, rozumiem Cię. Kiedy ja zaczynałam pić wodę, też nie mogłam się przyzwyczaić. Dodawanie soku z cytryny to świetny pomysł :)\nAnonimowy 11 maja 2013 21:47\nblog okularnicy 12 maja 2013 12:24\nBardzo fajne spotkanie. Niestety my, Polacy, ciągle pijemy za mało wody. Też miałam okres, że nie mogłam się do niej przekonać, ale teraz nie wyobrażam sobie bez niej funkcjonowania.\nwoda z listkiem mięty, na upalne lato idealna!\nUnknown 14 maja 2013 09:11\na zdradzisz skąd kurteczka :)?\nAnonimowy 15 maja 2013 17:01\nale fajnie wyglądacie:D\nKasia 30 maja 2013 19:49\nA ja po wypiciu wody robię się niesamowicie głodna, więc na odchudzanie to nie jest najlepszy środek ;)\nKasia 30 maja 2013 19:50\nA ja po wypiciu wody robię się niesamowicie głodna, więc nie jest to najlepszy środek na odchudzanie ;)


Stambuł od kuchni. Kulinarna strona miasta. - Kucharenka.pl\nOpublikowano: 13 lipca, 2014\nDziś będzie więcej zdjęć, mnie tekstu;) Spytacie może, co mi najbardziej w Stambule smakowało? No cóż, poza przepysznym śniadaniem u rodzinki Gurbuza w mojej czołówce jest zdecydowanie bułka z grillowaną rybą w środku w towarzystwie sałaty i cebuli. Absolutna rewelacja, w dodatku kucharze grillują świeżo złowione rybki na bujającej się łodzi, co samo w sobie jest już ciekawe. Generalnie w mieście bardzo rozwinięte jest jedzenie uliczne, pyszne, świeże i tanie:) Soki świeżo wyciskane za 1 turecka lirę, to się nazywa fast food uliczny ;)\nMałże można kupić na każdym zakręcie. I znów – szybko i zdrowo:)\nA może pieczone kasztany na małego głoda?:)\nW Stambule obowiązkowa jest herbatka przy małych stoliczkach w uroczych szklaneczkach. A jeśli chcecie coś zimnego i nie jest to sok pomarańczowy, to polecam piwo Efes – tylko dla dorosłych :)\nZarówno zwolennicy mięsnych jak i wegetariańskich dań znajdą tu coś dla siebie. Szczególnie polecam ryby i owoce morza, których jest tu sporo,a także dania z jagnięciny :)\nTureckie lody są troszkę inne od tych, które znamy – bardziej gęste i ciągnące się, z wieloma posypkami na wafelkach.\nTureckie słodkości są po prostu przesłodkie i przepyszne. I mimo, że nie jestem zwolennikiem bardzo słodkich wyrobów, to baklavą zajadałam się, kiedy tylko mogłam :) Szczególnie polecam pistacjowe oraz orzechowe w mlecznym sosie :)\nPiekarnia, czekajcie! Tak wyglądała moja reakcja na każdą mijaną wystawę chlebową:) Przy okazji dowiedziałam się, że podczas Ramadanu wypieka się specjalny rodzaj chleba, tylko na ten czas.\nNo ale jak wygląda i smakuje ten chleb? Nie dawałam za wygraną, więc nasz gospodarz Gurbuz postanowił wraz ze swoim małym synkiem zrobić nam niespodziankę i kupić owy Ramadanowy chlebek na kolację. Nasz mały przyjaciel Uras już nie mógł się doczekać, kiedy w końcu będzie można go zjeść;)\nI jeszcze na sam koniec. Jeśli lubicie kebap (nie, nie zrobiłam właśnie błędu ortograficznego) to na pewno zdziwi was jego smak – bez licznych typowo polskich surówek, do wyboru w bułce, tortilli lub po prostu na talerzu :) Nasze ostatnie zdjęcie ze Stambułu. Mam nadzieję, że jeszcze tam wrócimy – do tej niesamowitej atmosfery, klimatu jak z bajki, pełnego świeżości, powiewu morza i wspaniałych ludzi. Do zobaczenia Istanbule!:)