Head Full of Ideas | angielski dla dzieci, blog dla nauczycieli: Poznaj nowy magazyn dla nauczycieli i zdobądź porządną dawkę inspiracji!\nniedziela, 11 września 2016 21:00\nWitajcie wieczorową porą! Dziś, na zakończenie serii 5 wpisów z okazji 5000 polubień na Facebooku, mam dla Was coś specjalnego! Otóż parę miesięcy temu nawiązałam ciekawą współpracę z nowym magazynem dla nauczycieli - Inspiracje Nauczanki. Dziś Wam o tym wszystkim opowiem, a na koniec zapraszam na konkurs! :)\nInspiracje Nauczanki to propozycja skierowana do nauczycieli klas 0-3 - magazyn z masą pomysłów na zajęcia z różnych przedmiotów, praktycznych porad dotyczących pracy z dziećmi oraz materiałów gotowych do wykorzystania na zajęciach.\nJak piszą twórcy magazynu „Inspiracje Nauczanki to czasopismo, które powstało z myślą o szerokim wsparciu nauczycieli edukacji wczesnoszkolnej. Prezentujemy w nim nowatorskie pomysły na aktywne zajęcia, gotowe scenariusze lekcji w klasie, na boisku, w lesie, na łące. Łączymy realizację podstawy programowej z pedagogiką przygody opartą na grach i zabawach, angażujących formach poznawczych, eksperymentach, pokazach i projektach. Podpowiadamy jak małym kosztem wykonać własne, niebanalne pomoce dydaktyczne. Pomagamy rozwiązywać klasowe problemy i dostosowywać formy do potrzeb dzieci z różnymi wymaganiami edukacyjnymi.”\nJak wiecie, w pracy z dziećmi, trzeba mieć niejednego asa w rękawie. By zainteresować najmłodszych uczniów, nie raz łączymy zajęcia językowe z elementami matematycznymi czy przyrodniczymi, a inspiracji do nich można szukać dosłownie wszędzie! Dlatego właśnie, mimo że Inspiracje Nauczanki nie są przeznaczone stricte dla anglistów, naprawdę warto do nich zaglądać!\nZobaczcie kilka przykładowych stron z najnowszego numeru:\nBardzo podoba mi się, jak wydane są Inspiracje Nauczanki. Magazyn wygląda bardzo estetycznie, kolorowo i jednocześnie porządnie, na co wpływa układ treści, papier, na jakim wszystko jest wydrukowane, ładne zdjęcia i fajna grafika. To wszystko sprawia, że przegląda się go z prawdziwą przyjemnością i wierzcie mi - nie mówię tak dlatego, że chcę zrobić mu reklamę! Na pewno już zauważyliście, że jestem estetką, a taka forma magazynu po prostu przemówiła do mojego zmysłu estetycznego.\nJa mam przyjemność tworzenia artykułów i gotowych scenariuszy zajęć (!) do działu zatytułowanego "Class? Yes!" który to poświęcony jest językowi angielskiemu. Do każdego z moich artykułów dołączane są także dodatkowe materiały graficzne - gry czy karty obrazkowe, które opracowuję specjalnie pod moje scenariusze, a przygotowują je dla gazety profesjonalni graficy. Podobnie jest zresztą z materiałami w innych działach.\nDysponując papierową wersją magazynu, możecie je wyciąć lub skserować i wykorzystać na zajęciach, ale to nie wszystko, ponieważ Inspiracje Nauczanki mają też swoją strefę online. Dostępne są tam nie tylko artykuły w wersji elektronicznej czy dołączane do nich materiały (choć i to jest naprawdę super sprawą, ponieważ po pobraniu można wydrukować je np. w większym formacie), ale także kreatory, w których możecie stworzyć np. dodatkowe plansze do BINGO, karty do gry itp.\nMagazyn ukazuje się co dwa miesiące, a dostępny jest w dwóch wersjach prenumeraty, którą można zamówić na stronie nauczanka.pl.\nPodoba się? To świetnie, bo mam dla Was niespodziankę! Dziś na blogu rusza konkurs, w którym do wygrania jest roczna prenumerata magazynu w wersji premium!\nWygrana w konkursie oznacza, że przez rok będziesz otrzymywać magazyn w wersji papierowej oraz uzyskasz nielimitowany dostęp do strefy online, czyli wszystkich artykułów i materiałów w wersji elektronicznej :). Będziesz mieć szansę na zapoznanie się z moimi artykułami i materiałami, które opracowuję. Pierwszy numer, który do Ciebie powędruje ukaże sić już w październiku!\nCo trzeba zrobić, by mieć szansę na zgarnięcie nagrody?\n2. W terminie od 11.09 do 30.09 zgłoś swój udział w konkursie, pozostawiając komentarz pod tym postem, w którym ZAINSPIRUJESZ MNIE jakimś ciekawym pomysłem na nietypowe zajęcia dla dzieci - może to być gra, zabawa, a nawet propozycja na całą lekcję - wszystko zależy od Ciebie! :)\nUWAGA! Komentarz musi zawierać Twoje imię lub nick! Komentarze pozostawione anonimowo, bez jakiegokolwiek podpisu, nie będą brane pod uwagę.\nAnonimowy 11 września 2016 22:32\nUważam że fajnym pomysłem jest połączenie bajki Smerfy a ściślej postaci z czasownikiem can albo z nauką emocji,uczuc np Brainy Smurf - clever, can read ,Smurfette - beautiful , can dance , Hefty Smurf - brave , can work hard , Greedy Smurf - can cook, Jokey Smurf - funny itd :) Pozdrawiam Justyna :)\nKlaudia Maniakowska 12 września 2016 08:26\nFrançais-mon-amour 13 września 2016 19:55\nDodatkowo można jeszcze wykorzystać czasownik i przymiotnik: "smerfować" i "smerfny" - żeby dzieci odgadywały o jaką czynność lub przymiotnik chodzi.\nAnonimowy 12 września 2016 08:30\nZwierzęta morskie i piraci. Siedzimy w kółeczku i mówimy dzieciom, że wypływamy w morze. Puszczamy piosenkę You're a pirat-Lazy Town. Dzieci udają, że wiosłuja. Gdy jesteśmy otoczeni wodą, zrobioną z niebieskich worków na śmieci, okazuje się, że coś złowilismy. Są ta zabawki lub Flashcardy przedstawiające zwierzęta morskie, do których przymocowane są sznurki. Zwierząta są w torbie a dzieci ciągną za sznurki i wylawiaja wszystko po kolei. Powtarzają nazwy zwierząt po nauczycielu. Można zapytać o kolory, części ciała itp. Dzieci mogą nagrywać wypowiedziane słowa do voice changer i wybrać opcję nurka lub under the water, gdzie nasz głos przypomina rzeczywiście odgłos jakbyśmy byli pod wodą ;-) Następnie wszyscy wstają lub pływają po naszej wodzie. Pojawia się rekin, może być zrobiony z papieru, bądź przyklejony do pudełka. Rekin jest bardzo głodny. Dzieci muszą go nakarmić małymi obrazkami zwierząt morskich, które znajdują w wodzie. Wszystko w rytm piosenki Baby Shark, która dzieci uwielbiają. Na słowa run away, wszyscy chowają się pod stoliki i rekin odpływa:-) Ostatni etap, to łowienie kolorowych zwierząt morskich na wędkę z magnesem i powtarzanie słów. Zwierzęta można wydrukować i doczepic do nich spinacz biurowy i łowić za pomocą zwykłego magnesu owinietego sznurkiem na kształt wędki, jeśli nie mamy zabawkowej.Na koniec składamy z dziećmi rączki w tube i krzyczymy głośno nazwy zwierząt. Nasze odgłosy dobiegły do foki. Foka, czyli seal, może być ciężka do zapamiętania. Więc żeby nie było problemów, puszczamy z yt filmik Seal sounds like a man, w którym foka drze się jak prawdziwy człowiek ;-) Dzieci będą się śmiać na bank :-) Później możemy zadać proste pytania dotyczące naszej seal :-) Na koniec wszyscy żegnamy zwierzątka mówiąc bye bye, np. Bye bye seal I wiosłujemy do brzegu szybciej przed wyglodnialym Baby Sharkiem :-)\nKasia 12 września 2016 09:43\nPomysł na ćwiczenie lub wprowadzenie owoców. Na rynku dostępne są pachnące owocami flamastry. dzieciaki zamykają oczy i wachaja flamaster aby zgadnąć co to za owoc. Zabawa przednia i angażuje zmysły.\nEwelina Kaźmierczyk 12 września 2016 16:37\nWitam to przebieg jednego z moich zajęć mam nadzieję że kogoś zainspiruje:)\n1. Make a circle - przywitanie. Dzieci z użyciem wstążek ilustrują słowa piosenki w j.ang\n2. Ten apples up on top- uważne słuchanie historyjki przedstawionej na tablicy interaktywnej przez nauczyciela.\n3. Jabłko i robaczek- dopasowywanie robaczka z odpowiednia ilością kropek do jabłuszka z odpowiednią cyferką. Przeliczanie w języku angielskim\n4. Are you hungry? – Śpiewanie piosenki w j.ang\n5. Apple tree - układnie odpowiedniej ilości piłeczek pingpongowych "jabłek" w wytłaczankach ( "na drzewie") wg zaprezentowanego wzoru\n6. Magiczny kwadrat - Na tablicy interaktywnej nauczycielka tworzy magiczny kwadracik.\na. Z klawiatury pisze liczby. Każdą w innym polu tekstowym.\nb. Rysuje kwadrat w jakimś żywym kolorze.\nc. Niektóre liczby przenosi pod, a inne pozostawia na wierzchu.\nd. Mówi liczbę która ma być w kwadraciku. Dziecko przesuwa. Jeśli się pomyli, liczba zniknie po kwadratem.\n7. Seven steps- Dzieci poruszają się zgodnie ze słowami piosenki\n8. On my head - Zadaniem dzieci jest odtworzyć historyjkę przedstawiona przez nauczycielkę. Dzieci na swoich „głowach”- fotografii (wydrukowanych zdjęciach i tablicy interaktywnej) układają taka ilość jabłek jaką wskaże kostka.\n9. Mystery box – śpiewnie piosenki, losowanie kartonika z obrazkiem owocu z tajemniczego pudła, nazywanie ich w języku angielskim\n10. Zabawa „Wesołe cyferki” – Nauczycielka rozkłada wiatrak równo na podłodze. W środku koła siada nauczycielka prowadzaca gre. Każde dziecko ma przyporządkowaną jedna wstęgę. Siada przed nia (twarza do środka koła) i zapamiętują liczbę ( ewentualnie liczbę oczek), która na niej widnieje. Prowadzący wyjaśnia zasady gry . podnosi wysoko plansze z wybrana cyfra i mówi:\nNumber one clap your hands\nNumber two jump\nNumber three turn around etc.\nEwelina Kaźmierczyk 12 września 2016 16:51\nA to kolejne zajęcie a konkretnie przebieg wyciety z mojego scenariusza:)Przedstawione przeze mnie zajęcia wymagają troche przygotowań jeśli chodzi o pomoce dydaktyczne, ale dzieci uwielbiaja kiedy moga z czymś lub na czymś działać to bardzo uatrakcyjnia zajęcia,a wykonane pomoce wykorzystuje wielokrotnie.\n”1,2,3 to the zoo”– zabawy z językiem angielskim na podstawie counting book Erica Carla\n1. Make a circle- przywitanie\n2. Count-Liczenie kropek na kartonikach, wskazywanie odpowiedniej ilości palcy na rękawiczkach wypełnionych mąka ziemniaczaną\n3. 1,2,3 to the zoo- uważne słuchanie historyjki przedstawionej przez nauczyciela\n4. I spy…- wyszukiwanie zwierzat ukrytych w sali, rozpoznawanie odgłosów wydawanych przez nie oraz nazywanie zwierząt w języku angielskim\n5. Hipo- przeliczanie oczek na kostce, układanie „zębów” w paszczy hipopotama\n6. Let’s go to the zoo- poruszanie się zgodnie ze słowami piosenki\n7. A train- Zadaniem dzieci jest odtworzyć historyjkę przedstawiona przez nauczycielkę. Dzieci rysują (mazakami sucho ścieralnymi na przygotowanym i zalaminowanym pociągu z wagonami) zwierzęta w poszczególnych wagonikach\n8. Mystery box – śpiewnie piosenki, losowanie kartonika z obrazkiem zwierzęcia z tajemniczego pudła, nazywanie zwierząt w języku angielskim\nAnonimowy 12 września 2016 18:55\n"Colours" - czyli lekcja o kolorach\n1. Zabawa: Is it ...? No, it isn't. Nauczyciel przykrywa czymś garść kolorowych kredek lub mazaków, po kryjomu wybiera jeden kolor. dzieci muszą zapytać:Is it ...? N-l odpowiada: No, it isn't. Te dziecko, które zgadnie przejmuje rolę wybierającego kolor.\n2. N-l rozdaje dzieciom karteczki do wklejenia z wierszem:\nDzieci właściwymi kolorami wg instrukcji n-la podkreślają kolejne linijki wiersza.\nNastępnie razem z nauczycielem wspólnie pokazując kolejne czynności recytują wiersz.\nPaulina Gawron 12 września 2016 21:30\nPomysl, który przedstawię zrodził mi się w trakcie oglądania filmiku na YT, na którym to pojawił się Music Challenge. I wtedy to wpadlo mi do głowy jak wykorzystać to na zajęciach:) jedno z dzieci ma założone słuchawki na uszy i słucha sobie w moim przypadku Super Simple Songs, wcześniej musimy tylko wytłumaczyć na czym będzie polegało zadanie. Pozostałym dzieciom pokazujemy obrazki pojedynczo, wcześniej też mówimy im,ze muszą szeroko otwierać buzię, tak żeby osoba w słuchawkach była w stanie je rozszyfrować. Chociaż najwięcej zabawy jest właśnie wtedy kiedy ta osoba się myli. Zabawa będzie raczej za trudna dla 3-4 latkow, ale dla starszych grup wychodzi naprawdę genialnie!! :)\nMarysia Wrońska 13 września 2016 08:15\nProszę o doprecyzowanie, bo nie całkiem rozumiem zadanie, a brzmi intrygująco. Jakie obrazki pokazujemy dzieciom i co one mówią, że mają szeroko otwierać buzie? :)\nPaulina Gawron 28 września 2016 09:35\nDzieci musza mowic powoli i z szeroko otwartymi buzkami, ponieważ dziecko które ma sluchawki na uszach nie widzi flashcard i odgaduje slowo jedynie po ruchu ust osoby,ktora wypowiada,dlatego napisalam,ze zabawa sprawdza się w starszych grupach 🙂 jesli chodzi o to jakie obrazki pokazuje, to po prostu te, ktore akurat przerabiam. Pozdrawiam\nKatarzyna Rdzanek 13 września 2016 11:32\nKatarzyna Rdzanek- Pomysl na powtorzenie materiału- Kolorowe safari. Potrzebne beda: plyta z min.jedną piosenką z odglosami dżungli, piosenka"Walking in the jungle-wyd.SSS", duże obrazki zwierząt,wycięte i zalaminowane kontury/ ksztalty zwierząt plus zalaminowane karty a4 - z kolorami, ktore chcę powtorzyć. Dzielę grupę, licząc do 4- i tak 1 i 2 będą kołami terenowego samochodu, 3- kierowcą, 4- turystą - będzie robić na niby zdjęcia. Dzieci w swoich rolach poruszają siè w rytm muzyki aż do momentu, gdy robi się huk- czyli maly wypadek - samochody się psują- i wszyscy lądujemy w środku dżungli. Spotykamy zwierzęta- nauczyciel prezentuje kontury zwierząt na roznych tlach- dzieci nazywaja- I can see a yellow/ green elephant etc. Spiewamy i tanczymy do piosenki "Walking in the jungle". Zabawę można dowolnie rozbudować zależnie od możliwości dzieci.\npomyslyprzytablicy 14 września 2016 19:08\nW tym roku szkolnym będę ze swoimi uczniami świętować Międzynarodowy Dzień Mówienia Jak Pirat, który przypada na 19 września. Przygotowałam materiały, które można znaleźć na moim blogu ;) W związku z tym, że jest ich dość dużo, podzielę ten temat na dwie lekcje. Mój plan lekcji:\n1. Zaczniemy od obejrzenia krótkiego filmiku z youtube nt historii związanej w wyspą skarbów. Gdy po obejrzeniu filmiku dzieciaki odgadną temat zajęć, wprowadzę nowe słówka przy użyciu flashcards.\n2. Następnie zagramy w Spin the bottle – dzieci siadają w kółeczku dookoła kart obrazowych. W środku koła kładziemy bluetkę (najlepiej plastikową). Uczniowie po kolei kręcą butelką (Spin the bottle). Zadaniem dzieci jest podanie tego słówka w języku angielskim, które wskaże butelka. Jeśli ktoś nie zna słówka – prosi o pomoc kolegów i koleżanki (Help!) i wtedy cała grupa razem podaje nazwę danego obrazka.\n3. Czas na kolejną grę – zagramy w Memory i będziemy walczyć o tytuł najlepszego pirata, czyli kto uzbiera najwięcej par.\n4. Teraz będziemy ćwiczyć spostrzegawczość i przy okazji ;) liczenie – czas na I Spy.\nZakładam, że tyle uda nam się zrobić na jednej lekcji :) Drugie zajęcia zaczniemy od\n5. BINGO! – kolejny razy walczymy o tytuł najlepszego pirata. Tym razem oczywiście wygrywa ten, kto pierwszy radośnie wykrzyknie „Bingo!”\n6. Przy kolejnej zabawie będziemy potrzebować telefonu komórkowego z aplikacją do odczytywania kodów QR. Zagramy w domino QR, które również wykonałam sama, ale pomysł pochodzi od Sylwii, autorki bloga One To One. Zasady gry są takie same, jak przy standardowym domino, tylko że tutaj musimy dopasować obrazek do odpowiedniego wyrazu ukrytego w kodzie QR.\n7. Odkładamy telefon na bok i siadamy w kole. Czas na Treasure hunt. Tłumaczymy dzieciakom, że za chwilę, niczym prawdziwi piraci, wybierzemy się na poszukiwania skarbu. A co jest niezbędnym elementem takich poszukiwań? Mapa oczywiście  Ale samą mapę również musimy odnaleźć ;) Tak więc, przed zajęciami w różnych miejscach sali (lub po prostu pod ławkami) przyklejamy kartki – wskazówki z informacjami, gdzie zostały ukryte mapy np. It’s in the classroom/ It’s on the desk/It’s in the drawer. Uczniowie odnajdują wskazówki i za ich pomocą podążają po mapy. (Z mniejszymi dziećmi możemy schować mapy w jednym miejscu i pobawić się w angielską wersję Ciepło - zimno). Gdy już mamy wszystkie mapy, dzielimy uczniów na zespoły i\n8. …wyruszamy po skarb! Przygotowałam grę planszową – Treasure map, w której uczniowie rzucają kością i poruszają się o daną liczbę oczek. Za każdym razem, gdy pionek zatrzymuje się na polu z jakąś liczbą, uczeń musi szybko powiedzieć daną liczbę w języku angielskim. Jeśli pomyli się – traci kolejkę. Jeśli za długo zwlekają z odpowiedzią – wraca na pole, które zajmował poprzednio. Natomiast ten, kto stanie na „bombę” traci kolejkę. Wygrywa osoba, która jako pierwsza dotrze do skarbu, czyli pola z czerwonym krzyżykiem.\n9. Jeśli mamy taką możliwość, możemy wcześniej poprosić rodziców o kupienie cukierków, lizaków czy drobnych upominków, które możemy ukryć w jakimś pudełku przypominającym skrzynię skarbów – i na zakończenie całych zajęć nagrodzić nimi naszych dzielnych piratów :)\npaulaa 17 września 2016 01:14\nJa dopiero zaczynam swoją przygodę z nauczaniem dzieci ponieważ jestem na 3 roku filologii angielskiej ze specjalizacją nauczycielką, jednak miałam taki przedmiot jak "Gry i zabawy". Każdy musiał przygotować indywidualnie zajęcia dla dzieci w klasach 1-3. Ja wymyśliłam grę typu multi-sensory, uważam że dzieci w tym wieku oprócz języka powinny rozwijać też inne zmysły. Otóż gra polega na tym że każde dziecko jest "dzisiaj" detektywem. Dzieci dobierają się w pary . Ja rozdaje dzieciaczkom woreczki z dwoma substancjami " SALT " i "SUGAR" . Na tablicy piszę "Where is sugar?" i "Where is salt?" , upewniam się że dzieci rozumieją. Rozdaję im również planszę na której są obrazki wszyskich zmysłów (sight, hearing, touch, taste, smell)wraz z opisem. Dzieci najpierw czytają wszystko na głos i upewniam się że rozumieją. Rozdaję im również obrazki przedstawiającą strukturę obu substancji. czy coś jest (hard, soften, salty, sweet, smooth, larger, smaller) i czerwony znak "x" . Zadaniem dzieci jest poprzez wszystkie zmysły dowiedzieć się w którym woreczku jest sól a w którym cukier. Jeśli poprzez słuch nie da się odgadnąć - dzieci stawiają krzyżyk. Wszystkie obrazki musza być przyklejone na planszę. Na koniec, wszystkie plansze wieszamy na tablicy i porównujemy wyniki. Jeśli wszystko się zgadza powtarzamy pełnym zdaniem: Salt is salty.Sugar is sweet. Dzieciaki były zachwycone bo zrobiłam im kapelusze podobne do Sherlocka Holmesa . Chciałam przygotwać substancje w sloikach, jednak oboawiałam się że mogą one nie wytrzymać tej lekcji ;) Cóż... gra całkiem czasochłonna jednak warta poświęcenia. Uśmiech detektywów wynagrodził czas przy tworzeniu plansz :)\nEwelina 19 września 2016 23:57\nZabawa "zip, zap, zoop", którą moi uczniowie uwielbiają.\nZasady są proste: na dywanie rozkładamy flashcards obrazkiem do dołu. Pośród tych obrazków są jeszcze karty, na których napisane jest ZIP, ZAP lub ZOOP. Oczywiście wyglądem niczym się nie różnią. Grupę dzielimy na 3 ekipy (lub pary, jeśli uczniów nie jest zbyt dużo). Uczniowie losują karty i nazywają, to co na nich widzą. Jeśli zgadną punkt dla nich (ja zawsze daje jako punkt ten flashcards). Niby nic, ale rozpoczyna się polowanie na ZIP, ZAP, ZOOP. A dlaczego?\nZIP - you collect all the points from the team of your choice\nZAP - you give all your points to the team who played before you\nZOOP - you collect everyone's points\nGra, która jest do końca nieprzewidywalna, która wciąga nie tylko moich uczniów, ale i mnie. Sposób na utrwalenie słownictwa, powtórzenie słówek i dobrą zabawę.\nPolecam! Odradzam w grupach z maluszkami, bo jak im wytłumaczysz, że coś im odbierasz? ;)\nAnonimowy 20 września 2016 20:15\nNAZYWAM SIĘ MAGDALENA T.\nOto mój pomysł na ciekawe zajęcia. Sama je przeprowadzam często u dzieci. To są zajęcia z doświadczeń naukowych. Ale myśle że można dodać do nich bez problemu zworty albo słówka po angielsku i przeprowadzić taki np tygodniowy cykl zajęć w przedszkolu na ten temat.\n1. Robimy własną mgłę.\nDo plastikowej butelki (z dzióbkiem) wlewamy niewielką ilość wody i zamykamy wlot.\nNastępnie kilkakrotnie ściskamy butelkę. Przez ściskanie butelki wewnątrz niej podnosi się ciśnienie i woda zamienia się w parę. Następnie otwieramy dzióbek i zapalamy i gasimy zapałkę. Dym zapałki wciągamy do środka butelki, przykładając butelkę do zapałki i delikatnie ją ściskamy. Zamykamy dzióbek butelki i mocno ściskam butelkę. Gdy puścimy uścisk zobaczymy wewnątrz butelki mgłę. Powstała ona przez kondensację na kropelkach wody cząsteczek dymu zapałki.\n2. Jak unosi się dym.\nZapalamy dwie świeczki oddalone od siebie. Następnie gasimy je i obserwujemy unoszący się dym. Na początku jest on zwarty i wąski. Im wyżej się unosi tym jest bardziej chaotyczny. Wynika to z tzw. ruchów Browna. Polegają ona na przypadkowym przenikaniu się cząsteczek. W tym przypadku cząsteczek dymu i powietrza (którego nie widzimy bo jest przezroczyste). Dwie różne świece dają zupełnie inne kształty z dymów, co świadczy o przypadkowości ruchów Browna.\n3. Burza z piorunami.\nLampę plazmową podłączamy do zasilania. Wewnątrz tej lampy pojawiają się tańczące\npioruny. Wewnątrz kuli panuje wysoki napięcie rzędu 2-5 kV i wysoka częstotliwość, 30- 100 kHz. Pioruny powstają jak w prawdziwej burzy przez wyładowania elektryczne. Lampa jest jednak bezpieczna pomimo wysokiego napięcia, ponieważ natężenie prądu jest niewielkie. Przykładając jarzeniówkę do lampy zaczyna ona świecić, ponieważ ładunki elektryczne przeskakują z lampy do żarówki pobudzając ją do świecenia. Gdy chwycimy ją w połowie zapali się tylko w połowie, ponieważ nasza ręka odprowadza ładunki od żarówki.\n4. Robimy własne wulkany.\nPlastikowy kubeczek przyklejamy do plastikowego talerzyka i zawijamy w folię aluminiową tak aby kształtem przypominała wulkan. Następnie do kubeczka wsypujemy łyżeczkę sody oczyszczonej i wlewamy niewielką ilość octu. Pod wpływem gwałtownej reakcji z krateru naszego wulkanu zacznie wydobywać się buzująca lawa i spływa po zboczach zupełnie tak jak w prawdziwym wulkanie. Takie wulkany możemy bezpiecznie ogląda z bliska:)\nMOJE PROPOZYCJE NA SŁÓWKA PO ANGIELSKU:\n- MGŁA, DYM, BURZA, PIORUNY, OGIEŃ, WULKAN, POWIETRZE, LAWA.\nPEEK-A-BOO ENGLISH 27 września 2016 09:56\nA ja mam takie dwa proste pomysły, które przyszły mi ostatnio do głowy...\n1.) Wprowadzając, czy powtarzając nazwy kolorów, pokazuję dzieciom przedmioty różnego koloru (po każdym z jednego koloru). Dla grup starszych, czy bardziej zaawansowanych, mogą to być przedmioty niekoniecznie powiązane w naturze z tym kolorem, czyli np. czerwona piłeczka, niebieski samochodzik, zielone pudełko. Dla grup młodszych, mniej zaawansowanych, połączenia muszą być bardziej oczywiste, np. żółty banan, czerwone jabłko, zielona żabka. Pokazując dzieciom te przedmioty kilkakrotnie podkreślam to, jakiego są koloru. Następnie wszystkie przedmioty wrzucam do materiałowego worka. Następnie proszę poszczególne dzieci o wyciągnięcie z worka rzeczy o konkretnym kolorze. Dzieci muszą rozpoznać jakiej rzeczy dotykają jedynie poprzez dotyk i muszą skojarzyć dany kształt z konkretnym kolorem. Niby prosty pomysł, ale pomyślałam, że to ciekawe połączenie zmysłu wzroku i zmysłu dotyku. Na kolejną lekcję przynoszę przedmioty z worka zapakowane w aluminiową folię i proszę dzieci o rozpoznanie po kształcie, co to za przedmiot i podanie mi jego koloru.\n2) Drugi pomysł to wariacja Twojego Charliego i pomysłu ze słowami brzmiącymi tak samo lub bardzo podobnie w języku polskim, jak i angielskim :). Ostatnio wymyśliłam, że dzieci mogą karmić jedzonkiem... kosz na śmieci. Przerobiłam swój łazienkowy kosz na bardzo głodnego potworka :). Dzieciom, tak jak myślałam, najbardziej spodobała się możliwość podchodzenia do niego i naciskania nogą lub ręką pedału, który sprawiał, że paszcza potwora się otwierała :).\nZdjęcia mojego potwornego kosza przesyłam Ci, Marysiu, na maila :)\nDorota Łuczyńska (www.peekabooenglish.wordpress.com)\nCage Johny 29 września 2016 15:38\n1. Zabawa ta utrwala nazwy kolorów. Potrzebne są sznurki zawiązane na supeł w jednym końcu, kolorowe guziki (koraliki) i sztywne karteczki, na których narysowane są różne kombinacje ułożenia kolorowych guzików w pionie (symboliczne kolorowe kółeczka narysowane jeden po drugim w pionie). Rozdajemy dzieciom sznurki i tacki z guzikami. Każde dziecko losuje karteczkę i nawleka guziki. Kto pierwszy wykona zadanie krzyczy Happy colours i nazywa po kolei kolory guzików, które nawlekł. Wygrywa ten, kto zdobędzie jak najwiecej guzików.\n2. Kolejna gra to modyfikacja gry Halli Galli:) Przeznaczona dla dzieci 6+, maksymalnie dla 6 graczy. Do gry w Halli Galii potrzebnych jest 56 kart i dzwonek. Taki, jaki stoi zazwyczaj na kontuarze w recepcji w niedużych hotelach. Karty przedstawiają owoce: banany, truskawki, śliwki i cytryny (mogą to być inne owoce, lub zupełnie inne obiekty). Na każdej jest od jednego do pięciu owoców (zawsze tego gatunku na jednej karcie). Po rozdaniu wszystkich kart między graczy, po kolei wykładają oni po jednej karcie ze swojego stosu na stół. Jeśli na wyłożonych obrazkami do góry kartach jest w sumie dokładnie pięć owoców jednego rodzaju, zawodnik powinien uderzyć dłonią w dzwonek (można pominąć dzwonek) i krzyknąć "bananas". Ten z graczy, który zrobi to jako pierwszy, zgarnia wszystkie karty, jakie zostały wcześniej położone obrazkami do góry. Wygrywa ten zawodnik, który zdobędzie największą liczbę kart.\nPozdrawiam Justyna P.\nMarta Gaw 29 września 2016 16:23\nĆwiczenie 1 „Klocki do nauki czytania” (dla starszych grup wiekowych)- Takie klocki robimy z pudełek do zapałek, które obklejamy białym papierem. Wymyślamy zdanie po angielsku np. Where do you live ? Do tego zdania potrzeba 5 pudełek, po jednym dla każdego wyrazu + znak zapytania. Piszemy jeden wyraz na każdym pudełku, a na drugiej stronie rysujemy obrazek, dzięki któremu dziecko miałoby skojarzyć go z danym słowem. np . wyraz Where – coś podobnego do W, do – koło, you – człowiek, live – dom i.t.d Zadaniem dzieci jest poprzez skojarzenie wyrazów z obrazkami ułożyć tak klocki odwrócone do góry obrazkami, aby po drugiej stronie po odwróceniu powstało nam nasze zdanie. Dzięki temu ćwiczeniu najmłodsi, którzy nie potrafią jeszcze czytać, w łatwy i ciekawy sposób uczą się podstawowych struktur gramatycznych.\nĆwiczenie 2 - „Who has” (dla młodszych grup wiekowych) – Przygotowujemy podwójne obrazki z wybranej tematyki, następnie rozdajemy dzieciom (po 2 obrazki dla każdego dziecka). Dzieci trzymają je w ręce obrazkami do siebie. Wybrane dziecko zaczyna zabawę wybierając jedną spośród dwóch swoich kart i mówiąc: Who has.....(np. An apple) i pokazuje kartę z jabłkiem, Dziecko które ma drugie jabłko mówi : I have an apple, Who has an orange? (pokazuje swoją drugą kartę czyli pomarańczę) , kolejne dziecko odpowiada: I have an orange, następnie pyta o drugą swoją kartę: Who has....(a banana) itd.\nAnonimowy 29 września 2016 20:29\nElżbieta Krysiak :)\nWobec wspaniałych pomysłów, ja dodam skromny pomysł o wykorzystaniu nakrętek oraz nasadek do nakrętek np. od mleka czy soków. Dla młodszych dzieci wszelkie przykręcanie jest bardzo interesujące.\nNp. do tematu Shapes można na kartonie przykleić kształt kwadratu z 4 nasadek, dzieci mają za zadanie dokręcić nakrętki oraz połączyć gumkami nakrętki i tak powstaną tzw. geoplany.\nPoza tym można zrobić memory wielokrotnego użytku z nakrętkami, zmieniając tylko plansze z danym słownictwem.\nMożna również wykorzystać je do stworzenia board game - dzieci odkręcają nakrętki, a tam mają różnego rodzaju zadania do wykonania.\nDla dzieci, które potrafią czytać można zrobić tekturki z nasadkami, aby dzieci przykręcały nakrętki z właściwymi literami.\nPrzy odrobinie pomysłowości można stworzyć z nimi wiele. Pozdrawiam\nKasia Gut 30 września 2016 00:11\nPropozycja zajęć z okazji Dnia Dziecka :) (czyli trochę powtórkowych i generalnie luźniejszych niż zwykle)\n1. karty od Marysi (o te: http://www.fullofideas.pl/2015/05/happy-childrens-day.html) - z Anną i Elzą, Minionkami, Pingwinami z Madagaskaru, Minionkami i Roszpunką\n2. pieczątki w kolorach: niebieska, czarna, żółta, zielona\n3. kolorowe koperty z zadaniami\n4. cukiery (opcjonalnie) ;)\nWchodzę na zajęcia, śpiewamy powitalną piosenkę, dzieci siadają w kole. Następnie mówię dzieciom, że dziś w drodze do pracy spotkałam kilka znanych im postaci, które przekazały im życzenia z okazji Dnia Dziecka (jak się dobrze wczujecie, to nawet 6-latki się wkręcą – sprawdzone ;) ). Każda z tych postaci ma dla dzieci kolorową pieczątkę, ale żeby ją zdobyć należy wykonać konkretne zadanie:\n1. Pokazujemy dzieciom niebieską kopertę, wyciągamy z niej kartę z Elzą i Anną, składamy dzieciom życzenia „Happy Children’s Day” i wyciągamy karteczkę z zadaniem do wykonania. W tym przypadku zabawa „What’s the melody?” Włączamy kawałaczek „Let it go!” Dzieci piszczą, śpiewają całość, tańczą, a my przyznajemy dzieciom niebieską pieczątkę (ulubiony kolor Elzy).\n2. Czas na żółtą kopertę, a w niej rzecz jasna karta z Minionkami. Składamy dzieciom życzenia i pytamy dzieci, co najbardziej lubią jeść Minionki. Wszystkie dzieci krzyczą „bananas!”, więc udajemy, że obieramy, jemy, a potem wyrzucamy za siebie skórkę. Mówimy dzieciom, że Minionki bardzo lubią też się wygłupiać, więc zadanie do wykonania jest następujące: tańczymy „Hokey Pokey Shake” – najbardziej oporni dają się skusić ;) Przyznajemy żółtą pieczątkę (w kolorze Minionków).\n3. Czarna koperta: karta z Pingwinami z Madagaskaru. Analogicznie jak poprzednio składamy dzieciom życzenia. Pytamy jak poruszają się pingwiny. Dzieci pokazują. Pytamy, czy znają piosenkę, w której pojawiają się pingwiny, a dzieci krzyczą „Let’s go to the ZOO!”. Śpiewamy, tańczymy, a na koniec rozdajemy czarne pieczątki.\n4. Zielona koperta (kolor kameleona Roszpunki) – mówimy dzieciom, że ulubionym zajęciem każdej księżniczki jest taniec. Jest tylko jeden problem, bo jej kameleon nie lubi tańczyć, więc naszym zadaniem jest zatańczyć z Roszpunką. I tańczymy (ukochaną przez moich przedszkolaków) piosenkę „Let’s dance” – na słowa „Let’s dance, let’s dance, stand up and dance, oh please…” udajemy Roszpunkę, a na słowa “No, no, no, no, sit down, sit down…” udajemy kameleona. W końcu kameleona udaje się przekonać i rozdaje on każdemu dziecku zieloną pieczątkę.\n5. Na sam koniec to my składamy dzieciom życzenia, rozdajemy cukierki i śpiewamy piosenkę na zakończenie.\nAnna Kozok 30 września 2016 22:54\nMój pomysł to " Rzeka pełna krokodyli" Wykorzystuję go często do powtórek lub aktywnych tekstów. Tworzymy rzekę, która będzie płynęła przez klasę, można do tego wykorzystać worki na śmieci,niebieskie tasiemki lub nawet papier toaletowy. Wokoło rzeki pływają groźne krokodyle, u mnie w roli krokodyli najbardziej sprawdziła się wersja znaleziona w internecie krodokyli trzymających sztućce.Jedyna możliwością przejścia na drugą stronę są magiczne kamienie. U mnie w wersji papierowej.Pod każdym kamieniem znajduje się zagadka,pytanie, dobre rozwiązanie powoduje że pojawia się następny kamień i można zrobić krok do przodu.Pod kamieniami mogą być ukryte np. Kolory w postaci kolorowych diamentów, podanie prawidłowej nazwy pozwala uczestnikowi przejść dalej. Inna wersja to obrazki np. z owocami, zwierzętami itp. To taka najprostsza wersja. Można też zrobić tak że np. przerabialiśmy jedzenie pod każdym kamieniem ukryte są kolorowe diamenty, uczeń odkrywa diament o żółtym kolorze więc jego zadaniem jest podanie nazwy żółtego owocu. Trzecia wersja jaka wprowadzilam dla już trochę bardziej zaawansowanych dzieci, to każdy kamień to inna kategoria, zeby przejść dalej trzeba podać słówko związane z daną kategoria np. toys- doll, fruit- apple, animals- cat, to dobrze się sprawdza na taką większą powtórkę. Przeważnie przygotowuje ok 10-12 kamieni, czasami dokladam koło ratunkowe ( może być w postaci dmuchanego koła, ale także zwykłej szarfy z papieru) i wtedy uczeń jeśli ma problem z jakimś pytaniem może je "przeskoczyć" stosując takie koło. Graliśmy też w parach, jedna osoba stąpała po kamieniach a druga z drużyny odp. na pytania i miezylismy czas. Na końcu przeprawy znajdowała się skrzynia, kto wykonał zadanie najszybciej mógł ją otworzyć i zostawałnp." Królem słówek animalsowych"


wyzwania stojące przed wytwórniami muzycznymi i menedżerami | Lacaleya\nwyzwania stojące przed wytwórniami muzycznymi i menedżerami\n2 stycznia, 2022 by admin 0 comments on "wyzwania stojące przed wytwórniami muzycznymi i menedżerami"\nw 2018 roku światowa sprzedaż muzyki wygenerowała 19 miliardów dolarów, według IFPI.\nale nawet z tym sukcesem, przemysł muzyczny nadal zmaga się, szczególnie z jego niezależną częścią. Kwestie te nie są koniecznie poddawane niezależnym zespołom i artystom muzycznym-odpowiednie Wytwórnie i firmy zarządzające również stają w obliczu nowej części problemów, które powoduje również ta zmieniająca się branża. Jeśli posiadasz niezależną wytwórnię lub firmę zarządzającą, możesz mieć pewność, że nie tylko Ty masz problemy. Innych profesjonalistów z branży indie music i znoszących te same problemy, które ty. Na szczęście Show4me music network oferuje rozwiązanie, z którego może skorzystać każdy uczestnik szukający pomocy w tych nieoczekiwanych i ciągle zmieniających się okolicznościach.\nchcesz wiedzieć więcej? Oto niektóre z głównych i typowych problemów, z którymi borykają się profesjonaliści z branży indie music i dlaczego warto korzystać z sieci Show4me, jeśli naprawdę chcesz stworzyć udaną i stabilną karierę w tej branży:\nna świecie istnieje 97 milionów utworów, a liczba ta nadal rośnie. Można sobie wyobrazić, jak wiele zespołów i artystów muzycznych istnieje-niestety tylko niewielka liczba trafia na szczyt. To dlatego, że promowanie nieznanego artysty jest niezwykle trudne. Jako właściciel wytwórni lub firmy zarządzającej rozumiesz uczucie promowania artysty od podstaw. Słuchasz ich muzyki, widzisz ich show na żywo i widzisz potencjał w tym akcie. Niestety nikt inny się nie zgadza, a Ty tracisz czas i pieniądze na swoje inicjatywy marketingowe. Najlepszym sposobem działania jest skupienie się nie tylko na muzyce i programie artysty na żywo, ale także na ich naśladowaniu i tym, co robią i zrobili, aby zdobyć fanów i rozszerzyć zasięg swojej działalności. Możesz to zrobić, patrząc na ich media społecznościowe, przeszłe występy, poprzednie trasy koncertowe, sprzedaż albumów, strumienie muzyczne i sprzedaż towarów.\nteraz Show4me sprawia, że badania są łatwiejsze niż kiedykolwiek. Możesz zobaczyć, ilu fanów ma niepodpisany artysta i jak ci fani wchodzą w interakcję z artystą. Możesz opracować jasny, demograficzny profil odbiorców, przedstawiający cechy osób, które mają tendencję do interakcji z danym produktem i wdrażają go w każdym aspekcie kariery. I tak, jest to tak samo ważne i równie obiecujące dla rozwoju uczestnika biznesu muzycznego, jak się wydaje.\npodczas gdy technologia wprowadziła więcej możliwości dla przemysłu muzycznego, wprowadziła również więcej pułapek. Streaming dominuje, powodując spadek sprzedaży płyt i winyli. Ponadto fałszywe strumienie powodują, że artyści i wytwórnie tracą potencjalne przychody w wysokości 300 milionów dolarów. Jako niezależna wytwórnia lub firma zarządzająca, brak funduszy wpływa na wiele aspektów twojej pracy. Coraz trudniej jest nagrywać, rozpowszechniać fizyczne kopie muzyki, finansować dzieła sztuki,stać na marketing i towary.\nzarówno artyści, jak i menedżerowie objazdowi mają do czynienia z tymi samymi trudnościami. Brak funduszy wpływa na touring, podróże dla prasy i konwentów, a także marketing, na wszystko inne.\nniezależnie od tego, czy jesteś niezależną wytwórnią, Show4me pomoże Ci sprawdzić, czy artysta jest wart Twoich inwestycji. Możesz przesłać ich profil i muzykę i zobaczyć, ilu fanów generują. Im więcej fanów generują, tym więcej pieniędzy zbierają. W ten sposób etykieta nie ryzykuje własnych środków. Możesz wykorzystać fundusze zebrane od fanów swoich artystów na Show4me i wykorzystać je na sfinansowanie tras koncertowych i nagrań artystów. Samowystarczalność w najlepszej formie, co jest lepsze, szczerze?\nbrak gwarantowanego zwrotu z inwestycji\nodnosząc się do poprzedniego punktu, brak funduszy odnosi się do braku gwarantowanego zwrotu z inwestycji.\npo pierwsze, koszt nagrywania nie jest coraz tańszy. Załóżmy, że Twoja niezależna wytwórnia podpisała nowy zespół i nagrywasz ich debiutancki album i ustalasz ich budżet na 3 500 dolarów za piosenkę. Jeśli album zawiera 10 piosenek, płacisz $35 000 za nagranie, zmiksowanie i opanowanie albumu. A to nie obejmuje płacenia za okładkę, kosztów dystrybucji i promocji albumu, co jest zupełnie inną operacją. Nagrywanie albumu to dopiero początek. Musisz również rozważyć koszty podróży, zapłacić za promocję wycieczki, wszelkie grafiki i materiały marketingowe oraz zapłacić załodze. Jeśli artysta jest nowy, będziesz musiał ustawić ich Gwarancje niższe, aby mieć pewność, że promotorzy dadzą im szansę. Nawet jeśli to zrobią, nie ma gwarancji, że zespół przyciągnie tłum.\nwyzwania stojące w branży muzycznej: Show4me może pomóc\nistnieje wiele wyzwań stojących w branży muzycznej.\nna szczęście Show4me daje Ci rozwiązanie, dzięki któremu zdobędziesz więcej funduszy i wypromujesz swoich artystów w Nowy, niekonwencjonalny sposób.\nPrevious Previous post: leczenie kreatyniny o niskiej zawartości moczu\nNext Next post: Puffer Fish fakty dla dzieci / Puffer Fish Diet & Habitat


Hotele — Montjovet | Hotels.com\nHotele w mieście Montjovet\nWyszukaj hotele w mieście Montjovet\nWięcej informacji — Montjovet\nNajlepsze hotele w mieście Montjovet\nMontjovet — ogólne informacje\nMontjovet to idealny cel podróży, jeśli chcesz odpocząć. Montjovet — nocleg w okolicy dopasowany do Twoich potrzeb. Nieważne, czy przyjeżdżasz tylko na jedną noc czy na cały tydzień. Skorzystaj z mapy online na stronie Hotels.com i wyszukaj hotele w pobliżu miejsca takiego jak Montjovet. Montjovet to doskonałe miejsce do zwiedzania. Na naszej mapie możesz zobaczyć okolice wszystkich hoteli i sprawdzić, jakie atrakcje znajdują się w pobliżu. Możesz też sprawdzić wyniki na większym obszarze. Montjovet — świetne oferty hoteli z gwarancją najniższej ceny.\nJakie są najlepsze miejsca na nocleg w mieście takim jak Montjovet?\nMontjovet — najlepsze hotele:\n• Bezpłatne śniadanie • Bezpłatne Wi-Fi w pokoju • Taras\nPrywatny dom wakacyjny (Montjovet), gdzie goście mają do dyspozycji kuchnię\nJezioro Ville w pobliżu\nJakie rodzaje hoteli można znaleźć w mieście takim jak Montjovet?\nMontjovet — możesz zarezerwować nocleg w jednym z 8 miejsc. Ceny zaczynają się od 99 PLN. Skorzystaj z jednej z 558 ofert i uzyskaj rabat aż do 21%.\nMontjovet — klasyfikacja noclegów w okolicy ze względu na liczbę gwiazdek:\n• 128 — noclegi 3-gwiazdkowe od 198 PLN za noc\nMontjovet – atrakcje\nCo warto zobaczyć w okolicy miasta takiego jak Montjovet:\n• Val d'Ayas (10,9 km od centrum miasta)\n• Zamek Issogne (6,6 km od centrum miasta)\n• Szlak górski Col de Joux Plane (5,5 km od centrum miasta)\n• Zamek Gamba (6,1 km od centrum miasta)\nMontjovet — atrakcje w okolicy:\n• Termy w Saint-Vincent (4,3 km od centrum miasta)\n• Zamek w Verres (5,3 km od centrum miasta)\n• Lodowisko L'Etoile (6,8 km od centrum miasta)\n• Wyciąg narciarski Champoluc Gondola (14,8 km od centrum miasta)\n• Muzeum Le Alpi dei Ragazzi (13,1 km od centrum miasta)\nKiedy najlepiej odwiedzić miasto takie jak Montjovet?


Soczyste steki z karkówki z grzybami leśnymi - Kobietapisze.pl\nYou are at:Home»Kulinaria»Soczyste steki z karkówki z grzybami leśnymi\nSoczyste steki z karkówki z grzybami leśnymi\n2 października 2015 0 Comments\n[jj-ngg-jquery-carousel html_id=”about-jcarousel” gallery=”663″ width=”600″ height=”350″]\ngrzyby suszone – 8 sztuk\n1. Leśne, suszone grzyby, np. podgrzybki lub prawdziwki, zalej szklanką wrzątki i zostaw pod przykryciem na 10 minut, by zmiękły. Następnie wyjmij je z wody i pokrój w paski (nie wylewaj pozostałej po nich wody).\n2. Mięso wieprzowe osusz papierowym ręcznikiem i dokładnie obsyp przyprawą do mięs. Tak przygotowane obsmaż z każdej strony na złoty kolor na mocno rozgrzanym oleju, by zamknęły się pory pieczeni i pozostała soczysta w środku. Następnie mięso przełóż do naczynia żaroodpornego i wstaw do piekarnika. W 180°C piecz przez ok. 50-60 minut.\n3. Na gorącą jeszcze patelnię, na której obsmażane było mięso, wlej wodę spod grzybów oraz dorzuć same grzyby. Przypraw rozmarynem i esencją, dzięki czemu uzyskasz gęsty i aromatyczny sos. Doprowadź go do wrzenia i gotuj przez 2-3 minuty. Przed zaserwowaniem ugotuj też kaszę, np. pęczak. Upieczone mięso podawaj na kaszy, pokrojone w plastry i polane sosem.


Na Ukrainie zmniejszył się poziom korupcji – Kantar TNS - Wschodnik : Portal Informacyjny Aktualności z Ukrainy\nNa Ukrainie zmniejszył się poziom korupcji – Kantar TNS\nBadanie firmy Kantar TNS przygotowane wspólnie z Narodową Radą Reform Ukrainy wskazuje, że poziom korupcji na Ukrainie znacznie się obniżył.\nJeśli we wrześniu 2015 o osobistym doświadczeniu dawania łapówek powiedziało 35% ankietowanych, obecnie jest to 29%. Tak samo o doświadczeniu środowiska w 2015 roku wypowiadało się 67% respondentów, podczas gdy obecnie jest to 49%. Dynamika jest bardzo pozytywna. Jak pisze na swoim blogu ukraiński dziennikarz Dmytro Wownjanko, wyniki badania opublikowało „Hromadśke Radio”, więc o badaniu na zamówienie raczej nie ma mowy, zauważa serwis replyua.net.\nBloger przypomniał, że w 2015 roku podkreślano spadek poziomu korupcji w porównaniu z 2013 rokiem. Poprawie sytuacji posłużyło zaprowadzenie porządku w procedurach przetargowych i anulowanie przez rząd szeregu szarych „schematów”.\nZdaniem Wownjanki, właśnie to jest prawdziwy powód tego, że protestujący nie są w stanie zebrać pod Radą Najwyższą Ukrainy więcej niż 0,034% ludności Kijowa, a media przemilczały konferencję prasową Jehora Sobolewa, ponieważ ludzie widzą to wszystko, bo ludzie zdają sobie sprawę, że obecna władza może i nie robi wszystkiego, czego by się chciało, ale robi ona wiele i jeszcze wiele zrobi.\nWięcej w tej kategorii: « Tymczuk: "Na temat stosunków polsko-ukraińskich łatwo spekulować, dlatego potrzebny jest bezpośredni dialog" IO donosi (21.11.2017): Herszt „ŁRL-u” Płotnicki przestraszył się „przygotowań do przewrotu” ze strony „szefa MSW ŁRL” »


Mikrotik konfiguracja - tematy na elektroda.pl\nZnaleziono około 635 wyników dla: mikrotik konfiguracja\nMagiczne R znaczy "running". Czy podczas podpinania kabelka nie wpiąłeś go czasem do innego złącza ? Na karcie są 2 w opcjach możesz je zmienić. Sygnał 10. Ale 10 czego ? Mikrotik z tego co wiem pokazuje sygnał w -db więc skoro masz 10 to powinien pokazywać -90 i jest to stanowczo za mało. Jaka...\nSieci Początkujący 30 Lip 2010 01:00 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 5685\n[Zrobię] Certyfikowany Trener Mikrotik- konfiguracja, konsultacje\nWitam , Jestem certyfikowanym trenerem MikroTik, szkolę jak i udzielam wszelakiej pomocy dotyczącej rozwiązań związanych z Mikrotikami... Zapraszam do korzystania z moich usług pawel(at)cieplinski.pl albo PRIV\nOgłoszenia Elektronika 27 Lip 2011 21:15 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 726\nRouter Mikrotik konfiguracja\nMikrotik jest chyba nie dla Ciebie. Napisz co chcesz osiągnąć, że Ci ta adresacja (default) przeszkadza? Jak chcesz zmienić adresację to musisz zrobić to w sekcjach: ip>addresses ip>dhcp server>dhcp ip>dhcp server>network ip>pool ip>routes\nSieci Początkujący 18 Mar 2014 21:09 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1779\nMikrotik konfiguracja DMZ w LAN\nWitam konfiguruję Mikrotik RB1100AHx2, eth1=WAN.IP ETH6,7,8=LAN; w LAN jest serwer WWW i serwer VPN (LAN1.IP) oraz kilka PC z dostępem do internetu (LAN) ether1 ma ustawione 2 adresy WAN1.IP(masquerade) i WAN2.IP<->(serwer z LAN1.IP) ustawiłem tablica NAT 0 ;;; Przekierownie WWW ...\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 07 Mar 2016 13:23 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 2178\nSieci LAN 23 Mar 2017 14:37 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 5325\nMikrotik konfiguracja FTP\nCzy idzie skonfigurować serwer ftp w routerze mikrotika aby użytkownik zwykły miał dostęp tylko do jednego określonego folderu a reszty folderów i dysków aby nie widział?\nSieci Początkujący 17 Gru 2017 23:24 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 573\nMikroTik konfiguracja WINBOX + Konsola\nWitam, jestem nowym użytkownikiem MikroTika. Poradziłem sobie z całą interesującą mnie konfiguracją za pomocą WinBoxa. Chciałbym dowiedzieć się czy istnieje możliwość podglądu tego co robię za pomocą WinBoxa w konsoli. Np. tworzę sobie w WB kolejkę simple queues klikam ok i wyświetla mi się polecenie...\nSieci LAN 22 Lut 2018 21:27 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1023\nNie znam szczegółów konfiguracji sieci Twojego ISP, ale zazwyczaj most spina się między VLAN z TV a portem dekodera oraz VLAN z VoIP a portami telefonów VoIP. VLAN z danymi nie mostuje się tylko natuje (w MT nazywa się to Maskarada). Tak wygląda to dla Orange:\nSieci LAN 19 Lip 2018 07:53 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 564\nW konfiguracji profili lub użytkownika po stronie Mikrotika pola local address jak i remote address muszą być wypełnione. Adresy powinny być w innej klasie adresowej niż sieć lokalna dla routera/routerów.\nSieci LAN 06 Paź 2019 14:30 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 276\nJa bym tu raczej w routingu szedł w cisco a do wifi jak najbardziej ubnt lub mikrotik\nSieci Co Kupić 25 Wrz 2017 18:32 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 642\nSieci LAN 24 Mar 2020 20:37 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 213\nMikrotik jako klient i serwer - brak internetu/sieci na kliencie\nWitam, Potrzebuję wsparcia w zakresie połączenia dwóch mikrotików, jako serwer (biuro) i klienta (dom) VPN L2TP, mam już trudniejszą połowę :) Jeśli potrzeba przygotuję rysunek sieci, dla mnie graficzny zapis jest bardziej zrozumiały. Stan obecny: BIURO: 1. normalna, podstawowa sieć LAN z WLAN...\nSieci Początkujący 22 Mar 2020 22:35 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 249\nHotspot na MT RB951 i jego konfiguracja\nWitam Konfiguruję hotspota na Mikrotik'u RB951 i trochę se nie radzę z jego uruchomieniem. Zgodnie z różnymi tutorialami po takiej konfiguracji przy zalogowaniu się do sieci powinna pojawić się strona logowania, a nic się nie pojawia. Układ sieci wygląda tak: --- Kablówka --- MT(1) --- MT RB951...\nSieci Początkujący 17 Sty 2015 20:59 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 864\nSieci LAN 03 Maj 2018 11:44 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 3987\nWitam, Potrzebuje ustawić DMZ dla kamery IP w Mikrotik, czytałem trochę ale nie mam doświadczenia z tym sprzętem.. Czy może ktoś mi pomóc z konfiguracją podać skrypt, który wkleję i będzie ok? Teraz mam podłączony modem ADSL Planet do routera Mikrotik i Kamerę IP w sieci. Czy jest możliwość wyszukać...\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 29 Sie 2019 11:53 Odpowiedzi: 16 Wyświetleń: 2655\nWitam Mam do połączenia taką sieć, składającą się z 4 oddziałów. oddział 1 Mikrotik- serwer VPN PPTP DHCP 192.168.1.1/24 DHCP VPN 192.168.10.1/24 oddział 2 Mikrotik-klient DHCP 192.168.0.1/24 oddział 3 Mikrotik-klient DHCP 192.168.3.1/24 oddział 4 Draytek-klient DHCP 192.168.2.1/24 Problem: Obojętnie...\nSieci LAN 17 Cze 2016 09:39 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1581\nInternet 3G, 4G, 5G, LTE 24 Sie 2018 14:10 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 1986\nSieci WiFi 08 Sie 2014 17:59 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1149\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 10 Lut 2016 16:41 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 1431\nSieci WiFi 15 Paź 2016 09:11 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 822\nPewnie kolega ma to ustawione, AP bridge + Station bridge. Zmiana na WDS nic Ci nie da w tej konfiguracji. Podrzuciłem koledze (at)djmauro akurat taki konfig ponieważ WDS jest bardziej uniwersalny od station bridge, który na sofcie v5.x jak dobrze pamiętam umożliwiał łączenie tylko MikroTika z MikroTikiem,...\nSieci WiFi 09 Lut 2017 12:53 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1701\nMikroTik SXT LTE + USG passthrough\nCześć, Mam MikroTik SXT LTE RBSXTR&R11e-LTE + orange z wykupionym stałym IP. za nim chcę postawić USG. Mam problem, żeby przekazać publiczny adres do USG. Mam prostą konfigurację. Bridge mam wyłączone w LTE APNs mam ustawione Passthrough na eth2 Adresy publiczny dodaje się dynamicznie,...\nSieci LAN 08 Lip 2020 22:09 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 195\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 25 Kwi 2016 07:42 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1290\nMikrotik - Czy da się wyłączyć wifi w określonych godzinach nocnych?\n(at)kukiz1986 Mikrotik ma swietne Wiki jak i dobre forum - jak ma sie do czynienia z tym sprzetem fajnie tam troche posiedziec. Sam wiecej czasu w zyciu zajmowalem sie sprzetem CIsco/Juniper... MT kupilem najpierw do domu i teraz polecam wszedzie gdzie potrzeba niedrogiego i dobrego sprzetu....\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 24 Paź 2017 15:13 Odpowiedzi: 16 Wyświetleń: 2640\nSieci Początkujący 06 Lis 2017 01:50 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 636\nKonfiguracja routerboard 133c Pomocy!!!!\nWitam Podana instrukcja jest do Routerborda a Ty potrzebujesz do systemu Mikrotik. Niestety nie jest to rozwiązanie łatwe i przyjemne w konfiguracji. Przeznaczone jest raczej dla zaawansowanych użytkowników. Sugeruję zajrzeć do manuala niestety dla Ciebie po angielsku: Oczywiście jeżeli korzystasz...\nSieci, Internet 02 Kwi 2008 16:51 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 3207\nZlecę konfigurację dwóch Mikrotików do połączenia OpenVPN\nZlecę następująca konfigurację: 1. mikrotik działa jako Server oVPN 2. mikrotik działa jako klient oVPN i łaczy się z pierwszym, Kontakt emial: biuro(at)iteng.pl\nOgłoszenia Elektronika 17 Mar 2010 15:50 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 808\nMikrotik - DHCP IPv6 z HE.NET\nSprawdziłem konfigurację na dwóch różnych Mikrotik-ach z oprogramowaniem 5.25. MT 1: Na WLAN1 - hotspot postawiony z serwerem dhcp - działa. Na WLAN2 - sam serwer DHCP v4 i v6 - nie działa. Próbowałem za pomocą linii komend (jak wyżej). Próbowałem za pomocą DHCP Setup - również nie przyniosło...\nSieci WiFi 08 Wrz 2013 09:42 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 2100\nSieci Początkujący 22 Cze 2016 19:35 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 2058\nMikrotik - nie zadziałała opcja SafeMode\nLepsze od safe mode jest zapisywanie konfiguracji i ewentualne jej przywracanie. Zapis konfiguracji robisz poleceniem "system backup save name=AAA.backup" a przywracanie "system backup load name=AAA.backup". Nawet jeśli coś namieszasz tak, że trzeba będzie Mikrotika resetować do ustawień fabrycznych...\nSieci Początkujący 30 Maj 2020 16:24 Odpowiedzi: 13 Wyświetleń: 273\nVLAN pomiędzy Cisco 3550 a Mikrotik-iem\nCzy jest możliwość zestawienia VLAN-a pomiędzy tymi urządzeniami? W tej chwili testowo odpaliłem taką konfigurację: 1. Cisco: Administrative mode: 802.1Q Trunk Administrative encapsulation: 802.1Q Static-Access VLAN: 1 (i tego nie mogę zmienić) Trunk-Allowed VLANs: 3 (ten...\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 14 Mar 2012 17:18 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 973\nSieci LAN 27 Mar 2013 09:44 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 3723\nDzięki za odpowiedź. Czyli kabel internetowy od anteny wpinam w niebieski WAN, na routerze włączam DHCP aby przydzielał swoje IP komputerom. (standardowa konfiguracja routera) Mam tylko pytanie czemu dostawca sugerował tryb AP skoro mogę też nadawać IP z własnego routera? Jakie są różnice dla mnie...\nSieci Początkujący 19 Mar 2015 14:38 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1665\nWydaje mi się, że zaczynasz od d... strony. Przeczytaj wspomnianą wcześniej ustawę, zastanów się do czego ona Cię zobowiązuje, jakich danych będziesz potrzebował aby wypełnić to zobowiązanie, a wtedy konfiguracja MT będzie już banalna. Jeśli myślisz, że po prostu dasz policji jakieśtam logi, to niestety...\nSieci LAN 14 Wrz 2015 13:32 Odpowiedzi: 33 Wyświetleń: 8805\nSieci LAN 19 Lut 2017 18:40 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1257\nInternet 3G, 4G, 5G, LTE 20 Lip 2017 16:12 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 2286\nMikrotik L2TP i brama zdalna\nWitam serdecznie, Zestawiłem tunel VPN na L2TP Mikrotik>Mikrotik W lokalizacji A mam stałe publiczne IP i tam ustawiony L2TP Server Binding W lokalizacji B mam ustawione jako Client. Wszystko się łączy i niby działa (RDP i drukowanie), ale po chwili w lokalizacji B strasznie zaczyna spowalniać internet,...\nSieci Początkujący 27 Wrz 2018 09:18 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 291\nSieci LAN 13 Gru 2018 06:20 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 489\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 26 Mar 2012 11:24 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1036\nSieci Początkujący 05 Lut 2014 13:21 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 2112\nU mnie jest server PPTP w R2 (mikrotik) (pptp client)==(routerC) ==== internet === (comtrend R1)(lan=10.0.0.1) === (wan=10.0.0.5 mikrotik R2) pptp client = win 7. W R1 jest przekierowanie PPTP na IP mikrotika (10.0.0.5)\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 19 Maj 2015 21:12 Odpowiedzi: 24 Wyświetleń: 10386\nW Winboxie w zakładce IP > Addresses mam następujące ustawienia: Konfiguracja WAN: Address: adres IP zew. /30 Network: Adres IP zew. Interface: ether1 Konfiguracja LAN: Address: adres IP wew. 192.168.1.1/24 Network: adres IP 192.168.1.0 Interface: ether2 Rozumiem, że dalej dopisuję taką...\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 08 Sie 2014 18:45 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 2358\nMikrotik porty - Przekierowanie portów w mikrotiku\nPóżniej zaopatrz się w zgrzewke browra i znajdź kogoś bardziej rozgarniętego w konfiguracji MT, daj mu tą zgrzewkę a ty się przyglądaj. Jak cię nie stać na zgrzewkę browara to Tutoriali i przyładów konfiguracji MT są na necie są pierdyliony, może zacznij od tego zanim zapytasz tutaj.\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 25 Lip 2015 11:12 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1152\nMikrotik - Przekierowanie portów VPN L2TP\nWitam, przykładowo posiadam 2 interfejsy: WAN - IP: 195.20.30.40 LAN - IP1: 192.168.0.1 i IP2: 192.168.1.1 (ten drugi adres dla IPSec) Pula IPSec: 192.168.1.10-192.168.1.20 Połączenie z klientów do serwera VPN L2TP/IPsec PSK działa znakomicie. Problem jednak w tym, że mobilny internet w...\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 25 Wrz 2015 12:27 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 3204\nMikrotik - Hotspot przekierowanie po zalogowaniu.\nWitam Mam w sieci zainstalowanego MT pracującego jako HotSpot w standardowej konfiguracji. Schemat połączenia z internetem w standardowej konfiguracji przebiega tak że po połączeniu z WIFI i otwarciu przeglądarki zamiast np. strony startowej wczytuje się strona logowania, użytkownik wpisuje login i...\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 22 Lut 2016 22:10 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1512\nMikrotik RB941 - RB jako AP i switch\nWitam, postanowiłem wykorzystać RB941 jako dodatkowy AP i switch w LAN. Konfiguracja minimalna: Interfejs WLAN, bridge na wszystkie interfejsy i stałe IP podpięte pod bridge (dla umożliwienia wejścia na MT po www). Żadnych FW, NAT, DHCP, itd. Jedyny problem jaki został, to to, że przy takiej konfiguracji...\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 05 Maj 2016 14:20 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 1473\n2 Mikrotiki VPN - konfiguracja VPN\nWitam, Żona pozbyła mi się TV z sypialni i zostałem z nieużywanych dekoderem TV sat. Nie mogę go w punkcie zwrócić, a mam jeszcze prawie 2 lata umowy. Wpadłem na pomysł, że podłączę sobie go w lokalu w który wynajmuję do pracy. Po obu stronach mam Mikrotiki jak w załączniku. 1, MikroTik RouterBOARD...\nSieci LAN 22 Sty 2018 21:01 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 435\nMikroTik RouterOS 6.45.7 dostęp do monitoringu\nw dstaddr wpisz swoj publiczny adre adres jest dynamiczny, raz taki raz inny to nic nie da. poza tym sam dst. port wystarczy. ------------- pisząc "pokaż co masz w zakładce NAT" miałem na myśli konfigurację, a nie screen... z tego co wstawiłeś widać, że jest jakaś regułka, ale nie widać co...\nSieci Początkujący 07 Lut 2020 19:46 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 432\nMikrotik jako przezroczysty klient. Czy tak można.\nPowiem tak. Może jak ktoś ma dyplom nauk kosmicznych będzie w stanie ogarnąć mt. Dla mnie to jest porostu dramat o wiele przyjazniejszy jest ubiq. Ale cóż. Trzeba wrócić do konfiguracji mostu. Zamykam temat,ponieważ bez sensu jest u mnie ta konfiguracja. Za duża odległość i inne przeszkody na ustanowienie...\nSieci Początkujący 17 Kwi 2020 13:21 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 108\nMIKROTIK - PYTANKO - wybor urzadzen\nWitam Karta MiniPCI MikroTik R52H 802.11a/b/g, 350mW Oba zestawy w takiej samej konfiguracji. Co do anten to dzieki za trafna uwage :) Dzieki\nSieci Co Kupić 17 Lis 2008 09:09 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1508\nSieci WiFi 29 Gru 2013 12:40 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 6123\nNie. Jakbyś mógł mi mniej więcej opisać jak to zrobić, byłbym wdzięczny. Nie ukrywam, że jestem laikiem w konfiguracji Mikrotik.\nSieci WiFi 09 Lis 2010 11:02 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1992\nMikroTik SXT 5HnD - Połączenie anteny radiowej z routerem wifi\nWitam Posiadam antenę MikroTik SXT 5HnD którą odbieram Internet radiowy w konfiguracji: antena - kabel LAN z PoE - PC. Chciałbym rozdzielić sobie sygnał na 2 kompy (dołożyć lapka na Wifi) i w związku z tym mam pytanko. Czy mogę do niej swobodnie podłączyć router wifi? (jeśli tak to najzwyklejszy router...\nSieci WiFi 04 Gru 2012 10:25 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1671\nWitam Posiadam Mikrotik RB433 z 2 zainstalowanymi kartami wifi. Wlan1 działa jako odbiornik internetu z modemu adsl a Wlan2 jako nadajnik. Obecni mam kilku klientów i przypisuje im prędkość przez adres Ip. Niestety kombinują i go zmieniają. Wiec chcę po pierwsze zlikwidować hasło sieci na Wlan...\nSieci Początkujący 07 Sty 2013 18:52 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1833\nFlaga S oznacza, że port jest w bridge'u lub switchu. Jak obawiasz się odcięcia sobie dostępu do routera, u góry masz taki przycisk "Safe mode". Gdy stracisz komunikację i nie odzyskasz jej przez określony czas (około 5 minut, troszkę krócej), to Mikrotik przywróci ostatnią dobrą konfigurację i będziesz...\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 18 Gru 2013 16:18 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1494\nSzukaj w google: Mikrotik Failover. Jest mnóstwo konfiguracji od równoważenia łącza po łącze zapasowe.\nSieci LAN 10 Wrz 2014 11:01 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 4680\nSieci Początkujący 30 Sty 2015 20:49 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 5166\nWitam, Chciałbym poprosić o wsparcie dotyczące konfiguracji. Planuję zakupić do firmy Mikrotika, jeszcze dokładnie nie wiem którego ale celuję w RB951UI 2HND. Moja prośba polega na tym aby ktoś nakierował mnie, podał przykład jak skonfigurować na nim modem 3g jako wan zapasowy. Przykładowo : ether1...\nSieci WiFi 01 Mar 2016 21:35 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 2388\nA czemu chcesz kupić do Mikrotika kolejny router ? Masz za dużo kasy? Mikrotik posiada USB więc wystarczy modem LTE za 120 zł zamiast kolejnego, niepotrzebnego routera za 400 zł. Taki był plan od początku. Pytanie jaki modem wybrać aby nie było problemów z konfiguracją.\nInternet 3G, 4G, 5G, LTE 12 Sty 2016 12:28 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1890\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 05 Kwi 2016 14:06 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 858\nMikrotik ip zewnetrzne nie nie widoczne z wewnatrz w środowiskach vlan\nWłaśnie ze strony mówiącej o Hairpin NAT wziąłem regułkę NAT. strona: Niestety nadal nie działa... Jedynie co mnie różni od konfiguracji ze strony mikrotika to to że ja u siebie nie maskuje wszystkich vlanów na ether-WAN tylko jest reguła mówiąca o tym że dla każdego z VLANów jest oddzielny src...\nSieci Początkujący 06 Cze 2016 10:41 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 1440\nJa bym zaproponował Asusa RT-N18U - ma WSZYSTKO o czym wspominasz i mieści się w założeniach finansowych (mam neta 250 Mb i miałem ten router - na kablu LAN pełne prędkości a w domu gratów sieciowych w sumie z 20 - żadne nie miały zacięć). Dziękuję za propozycję :) Jeśli nic się nie znajdzie z...\nSieci Co Kupić 16 Wrz 2016 22:13 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 1665\nMikroTik - Kłopot z domenami DynDNS w LANie.\ngoogle mikrotik hairpin nat lub jeśli MT jest serwerem dns to dodaj statyczny wpis w konfiguracji DNS nazwa.no-ip.org local-ip-address\nSieci LAN 01 Lis 2016 20:40 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 522\nVPN L2TP mikrotik wolno działa\nWitam, po wielkich trudach udało mi się zestawić połączenie i teraz mam problem, internet T-mobile około 20-30MB/s wyciąga po stronie gdzie mam mikrotik i serwer L2TP, łączę się klientem z internetem 10MB/s a mimo to program księgowy typu klient serwer pracuje bardzo powoli, kilka minut trwa samo uruchomienie...\nSieci LAN 01 Sie 2017 16:09 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1491\nSieci LAN 30 Paź 2017 21:15 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1929\nWitam Sprawa dotyczy konfiguracji na urządzeniu Mikrotik rb433 i WiFi Mianowicie posiadam kilku użytkowników. Podział internetu mają na pobieranie 2 mega i wysyłanie 0,5 mega. Niestety jeden użytkownik chcę mieć aż trzy urządzenia podłączone pod net. Każde urządzenie ma swój adres ip. Chce...\nSieci WiFi 25 Lis 2017 18:41 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 537\nMikrotik heX RB750Gr3 czy Ubiquiti EdgeRouter ER-X?\nZ tym tunelem to nie jest kwestia przekierowania portu? Nie wiem jak się tuneluje po IPSEC ale w OpenVPN możesz mieć maszynę wewnątrz LAN i przekierowujesz tylko do niej port 1194. W firmie mamy nawet 2 skoki zrobione (zagnieżdżony LAN). Co do przeznaczenia: mam teraz wf2780. Fajnie chodzi ale potrzebuje...\nSieci Co Kupić 20 Gru 2017 22:06 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 2700\nMikrotik brak internetu na wszystkich portach\nMikrotik ma swoją specifikę konfiguracji, przejrzyj video z tuby. np www.youtube.com/watch?v=7FZECvxJIbs\nSieci Początkujący 01 Sie 2018 16:02 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 243\nSieci LAN 09 Sty 2019 14:23 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1425\nSieci LAN 14 Lut 2019 00:02 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 723\nRouter Mikrotik i dwóch dostawców internetu\nDzień Dobry Mam taki problem... Mam dwóch niezależnych dostawców internetu. Pierwszy dostarcza mi zewnętrzny zmienny adres IP drugi stały zewnętrzny IP Chciałbym zakupić i skonfigurować router Mikrotik tak aby: 1. Komputery w sieci korzystały z dwóch sieci jednocześnie (zrównoważone) oraz stałe...\nSieci LAN 26 Mar 2019 10:28 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 558\nSieci LAN 25 Wrz 2019 07:11 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 210\nMikrotik, 2 łącza, internet działa ale nie mogę pingować modemów z sieci Lan\nWitam. Na 2 innych forach opisałem temat i bez odpowiedzi. Liczę, że tu ktoś się nad tym pochyli. Mam nadzieję, że jako amator w miarę precyzyjnie wyjaśnię w czym problem. Wycinek z sieci (obecnie symulacja na stole z laptopem i MT )mniej więcej wygląda tak: Laptop (192.168.1.108) > Mikrotik -...\nSieci Początkujący 02 Lut 2020 09:42 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 150\nMikrotik metal 5SHPn - nie działa nadawanie\nResetowałem dziada kilka razy, ustawiałem różne opcje konfiguracji, różne tryby pracy, bez konfiguracji domyślnej, z domyślną, .... Nic nie pomaga. Urządzenie nic z siebie nie wysyła. Cisza w eterze. Skoro konfiguracja dobra, anteny przykręcone, log nie mówi niczego sensownego to no to pewnie zwalony....\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 13 Mar 2020 16:12 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 153\nWitam Mikrotik to potężne narzędzie w sieciach wi fi uczę się go juz od jakiegoś czasu i zawsze coś nowego wyszukam. Szukaj w google na str youtube tez znajdziesz jakieś filmiki a najlepiej ściąg sobie instrukcję do takiego punktu dostępowego tam w miarę prosto wszystko pisze Dodano po 21 ...\nSieci Początkujący 06 Lut 2010 22:42 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 19374\nRouterboard RB411 konfiguracja linku\nSłużę linkiem Same adresy IP na RB nie maja większego znaczenia, jedynie do konfiguracji. Do samego przesyłu urządzenia będą przeźroczyste więc musisz na komputerach mieć ustawione adresy IP z tej samej podsieci. Tutaj jest konfiguracja bardziej otwarta ale poćwiczyć możesz :) i skonfigurować statyczny...\nSieci LAN 12 Paź 2009 22:55 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 6284\nJa jestem posiadaczem takowej podobnej konfiguracji i licencja dziala caly czas tylko aktualizacje kiedy chce sie miec co roku to trzeba placic kolo 100 zł, sprzet dziala bez zarzutow.\nSieci, Internet 24 Gru 2008 23:28 Odpowiedzi: 24 Wyświetleń: 6029\nKorzystam z WINBOXa. Mam płytę z dwoma lanami. Do ether1 mam podpięty modem w trybie bridge ether2 nie ma, a do ether3 jest podpięty switch. Po prostu nie wiem co wpisać w konfiguracji clienta PPPoE.\nMikroTik brak internetu u użytkowników\nWitam! Mam problem z konfiguracją Mikrotika. Skonfigurowalem sieciowki, nadałem adresy: LAN: 192.168.0.1 NET: 83.15.72.x Co mam zrobić żeby internet działał dla użytkowników podpiętych pod LAN??\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 10 Kwi 2009 18:56 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 4052\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 12 Lis 2008 04:01 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 4013\nSieci LAN 29 Kwi 2009 21:48 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1934\nPodział łącza przez Mikrotik\nWitam, Posiadam PC z zainstalowanym Mikrotikiem, 3 kartami sieciowymi. Internet mam podłączony z modemu przez LAN do karty sieciowej, która otrzymuje adresy zewnętrzne zmienne. Potrzebuje zrobić podział łącza na 10 komputerów podłączonych przez switcha przez LAN2 i LAN3. Może ktoś pomóc mi w konfiguracji?...\nSieci Początkujący 09 Lip 2009 12:37 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 4361\nSieci LAN 04 Paź 2009 21:30 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 3921\nNa dzień dobry wydaje polecenie system reset. Loguje się na MT przez winboxa i kolejno ustawiam : W zakładce Bridge dodaje + i wciskam apply następnie w zakładce Ports dodaje ether1 i wlan1. Następnie zakładka IP/Adresses i tam ustawiam Adress 192.168.1.2/24 Network 192.168.1.0 Broadcast...\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 11 Paź 2009 11:59 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 5033\nSieci Początkujący 21 Paź 2009 15:15 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 8514\nOd kiedy masz MT na 2,4? Wcześniej działało w takiej samej konfiguracji? Dodano po 14 Czy dopiero teraz się pojawiły problemy?\nSieci LAN 27 Sie 2011 17:25 Odpowiedzi: 35 Wyświetleń: 5198\nPrzykro mi to stwierdzać, ale cała ta twoja konfiguracja nadaje się tylko i wyłącznie do wywalenia i zrobienia od nowa. Moje uwagi są przede wszystkim takie: 1. Źle zaprojektowałeś to drzewo kolejek. Nie tworzy się kolejki dla każdego użytkownika z osobna (to jest bliższe Simple Queue), tylko dla...\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 18 Cze 2010 11:39 Odpowiedzi: 35 Wyświetleń: 9944\nSieci WiFi 01 Maj 2010 09:11 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 4422\nehhh, a może napisz najpierw co Ci log wywala na tym rb433. Z upgradem 711tek to jakaś bzdura kolejna. Country na Poland ustawione w obu? a niby po co ?. Jak widzi ap-bridga na scanie to jest wystarczajaca informacja ! Pytanie tylko czy widzi :) Jakie to RBki? A jakie to ma znaczenie...\nSieci LAN 29 Mar 2011 23:02 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 4456\nmikrotik przezroczysty - tragedia!\nMT widzi SSID niby sie łączy bo jest poźniej przy WLAN literka R a model TP-LINK jest TD-W8910G i ustawione zabezpiecznia sa WEP Dodano po 39 częstotliwosc tez zgadza sie poprostu jest coś źle z konfiguracją Dodano po 5 połączenie z TP-LINK jest ale nie ma internetu - kolega widzi mnie...\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 01 Lip 2011 15:10 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 2500\nMusisz coś więcej napisać o konfiguracji. Masz tam NAT, czy czysty routing? Może wszystko jako bridge działa?\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 17 Sie 2011 21:10 Odpowiedzi: 13 Wyświetleń: 3723\nWinbox/New Terminal system reset 192.168.88.1 Nie umiesz wykonać tak prostej czynności jaką jest reset urządzenia, a bierzesz się za jego konfigurację. Zacznij najpierw od [url=]LEKTURY. Reset można jeszcze wykonać fizycznie przytrzymując odpowiedni przycisk obok portów urządzenia.\nSieci, Internet 12 Lis 2012 23:34 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 7810\nSieci Co Kupić 12 Lis 2011 22:47 Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 1951\nMikrotik 3.20 Level 4 Error podczas ustawiania Przekierowania dla niepłacących\nDoprecyzuj, co Ci nie działa - czy spośród poprawnie działających klientów na zabezpieczeniu MAC po przełączeniu na WPA nikt nie może się połączyć (mimo poprawnej konfiguracji po ich stronie), czy nie możesz podłączyć żadnej nowej karty ?\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 08 Sty 2012 16:24 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 2008\nWitam serdecznie kolegów. Na sam początek chce poinformować ,że w zupełności nie znam się na urządzeniach komputerowych poza standardową obsługą oraz urządzeniach Mikrotik Wynika to też z wieku 48 lat ale i z powodu samej pracy jaką wykonuje. Dlatego zwracam się do Was o wyrozumiałość oraz pomoc...\nSieci Początkujący 23 Sty 2012 13:57 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 6794\nSieci LAN 18 Lut 2012 16:47 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 2135\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 14 Lip 2012 17:47 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 2322\nMikrotik - Jak wyłączyć dziecku internet\nWitam mam router na mikrotiku i problem następujący chciałbym z konsoli winbox móc kontrolować internet dziecku tzn kiedy mi pasuje to włączyć a kiedy nie to wyłączyć. Na lanie jest serwer dhcp i chodzi o jakąś konfiguracje która mi nie ograniczy dostępu a dzieciakowi wyłączy w obojętnie w jaki sposób...\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 05 Kwi 2016 13:55 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 6162\nwysterowanie mosfet reset klema model sprężarki zadanie obwód łączności metry zapłon oleju baofeng częstotliwości policji zasilacza 17ips20 mercedes gniazdo fabia przebieg samsung telewizor ustawienia dźwięku rozbieralne pralki bosch reset dekodera


Mieszkanie na sprzedaż - Wałbrzych - Piaskowa Góra - MNR-MS-1686 - 30.00m² - MENTOR Nieruchomości\n2 pokoje 7 piętro 30,00 m2 3 233,33 zł/m2\nNa sprzedaż mieszkanie położone na siódmym piętrze w 10- piętrowym bloku po termomodernizacji na Piaskowej Górze.\nLokal o całkowitej powierzchni użytkowej 29 m2 składa się z: dwóch osobnych pokoi, wnęki kuchennej, przedpokoju oraz łazienki z WC; przynależy także duży balkon i piwnica.\nCzynsz w kwocie ok 250zł/msc zawiera: koszty zarządu, fundusz remontowy, zaliczkę na ogrzewanie, zaliczkę na wodę, wywóz śmieci; ciepła woda miejska.\nSymbol oferty MNR-MS-1686


Dobre Tabletki Odchudzajace Bez Recepty - Dieta Na Płaski Brzuch - Allevo - Wszytsko Na Odchudzanie, Skutecznie!\nDobre Tabletki Odchudzajace Bez Recepty\nChińskie Tabletki Na Odchudzanie Tasiemiec\nDobre Tabletki Odchudzające Opinie\nChińskie Tabletki Odchudzające Z Tasiemcem\nTabletki na odchudzanie skutecznie odchudzające bez recepty Tabletki na odchudzanie to ogromny rynek aby ułatwić państwu wybór tych najlepszych oraz unikalnemu połączeniu wiedzy ekspertów i opinii konsumentów stworzyliśmy ranking, dzięki któremu masz pewność, że wybierasz sprawdzone, legalne i skuteczne preparaty. Suplementy wspomagające odchudzanie z kwasem linolowym – Bio CLA Mimo kilku zastrzeżeń, preparaty zawierające kwas linolowy, na przykład Bio CLA z zieloną herbatą , są bezpieczne dla organizmu pod warunkiem ścisłego stosowania się do wskazówek producenta. Klindamycyna "bez recepty" Do tej pory klindamycyna, antybiotyk zalecany do stosowania zewnętrznego w trądziku, była dostępna jedynie z przepisu lekarza. Najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie – na rynku można znaleźć tak wiele środków odchudzających, że ich ilość przyprawia o zawrót głowy.\nNapisany w Odżywki i Suplementy Diety : Chciałabym kupić jakieś tabletki, które przyspieszają odchudzanie i kształtują figurę. To nie wszystko, ponieważ owoce acai to najlepszy środek na odchudzanie i zachowanie młodości na dłużej. Podsumowując, brazylijskie jagody acai oraz preparaty i tabletki na odchudzanie produkowane na bazie owoców wydają się być świetnym uzupełnieniem każdej diety odchudzającej. No i oczywiście warto też zajrzeć na strony ratingowe, które często już za nas zbierają informacje na temat tego, jakie działania mają poszczególne tabletki odchudzające i inne preparaty wspomagające bezpieczne, ale i szybkie odchudzanie . Zresztą tanie tabletki na odchudzanie środki na odchudzanie cena tanie suplementy na odchudzanie preparaty na odchudzanie cena najlepsze tabletki na odchudzanie Złote Piaski podpisano Ibiza, zaś jej głowę ucięto.\nTabletki na odchudzanie , składniki mają na celu zwiększenie. Ile kilogramów schudniesz, kupując tabletki z tasiemcem i decydując się na odchudzanie pasożytami – nie wiadomo. W obywatelskiej trosce informuję, iż Janusz to Johny50, status związku nie zajęty, stulecie – przedemerytalny. Dzięki temu zapisałam się na siłownie i mogłam moją sylwetkę dodatkowo wymodelować.\nRestauracje chińskie w Ubudzie, Indonezja: zobacz recenzje podróżników TripAdvisor dotyczące restauracji w Ubudzie i wyszukuj wg kuchni, ceny, lokalizacji i innych. Jakie tabletki Tabletki Odchudzające na odchudzanie wybrać? Jeśli interesują Cię najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie z apteki, wystarczy poprosić o pomoc farmaceutę. Strona 3-Dieta, ćwiczenia, powrót do formy po porodzie.\nEkstrakt z Jagód Acai pozwala schudnąć nawet 9-10 kg w ciągu 30 dni! Zamawiając tabletki na odchudzanie zwiększasz swoje szanse na osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Jagody acai Nr 1 na świecie! Tabletki na odchudzanie , te ziołowe, są sprzedawane wszędzie – od apteki, przez drogerie po internetowe sieci afiliacyjne.\nJakie tabletki na odchudzanie polecacie, Jak schudnąć 10 kg w miesiąc, czy tabletki odchudzające działają, Nie mogę schudnąć, szukam dobrych tabletek na odchudzanie , Jak szybko schudnąć z ud i brzucha, Jak schudnąć szybko 5 kg, Tabletki odchudzające bez recepty. W książce „ Acai, cudowny owoc z Amazonii" opisał ich dobroczynne właściwości. Owoce acai znane są ze swoich detoksykujących właściwości oraz wspomagania walki z otyłością, jednak należy pamiętać, że mimo wszystko są dość kalorycznymi owocami. Na szczęście pewnego dnia koleżanka, która wróciła z USA przywiozła mi super tabletki. Chiński z magii kapelusz.\nEkstrakt z zielonej herbaty wspomaga proces odchudzania. Spojrzeli na siebie, czuli owo samo. Acai tabletki a odchudzanie Witam, ostatnio dużo czytałam na temat tabletek z jagód acai i pisze: "ACAI polecane jest osobom dbającym o zdrowy wygląd sylwetki, pozbawionym energii a także odzywającym się nieprawidłowo i stosującym używki". Green Barley Plus to bardzo skuteczne tabletki na odchudzanie .Na rynku polskim są dostępne od połowy 2017 roku.\nTabletki odchudzające Green Coffee 5000mg zawierają największą ilość ekstraktu z zielonej kawy przez co ich skuteczność jest znacznie większa w porównaniu z innymi preparatami odchudzającymi zawierającymi ekstrakt z zielonej kawy. Ale to nie były jakieś tabletki na odchudzanie , tylko sprasowane otręby pszenne w kształcie tabletek. Etykiety wpisu &x27;zioła chińskie na odchudzanie &x27; Zioła odchudzające Chcąc pozbyć się nadwagi często wspomagamy się preparatami i mieszankami ziołowymi, które mają nam pomóc osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Acai berries) – podobne z wyglądu do winogron, lecz mniejsze – zawierają pojedynczą dużą pestkę (7-10 mm średnicy) i bardzo niewiele miąższu.\nSuplementy diety z jagód acai produkowane są z pełnowartościowego, liofilizowanego ekstraktu, który zachowuje w 100 % wszystkie swoje korzystne właściwości, które są istotne dla optymalnego funkcjonowania naszego organizmu. Ekstrakt Acai Berry zawiera wysokoskoncentrowane antyoksydanty, wspomaga przemianę materii, spalanie tłuszczu oraz procesy oczyszczania organizmu. Jak donosi najnowszy numer dwutygodnika "Flesz", Anna Mucha schudła i nosi rozmiar 3. Jagody Acai opinie, znajdujące się w Internecie, bardzo pozytywnie traktują o tym produkcie, dzięki czemu można spokojnie podjąć decyzję ich zakupu. Berry 3200 – 100 kapsułek 800 mg – Ekstrakt 4: Suplement diety Berry 3200 zawiera 800 mg ekstraktu z owoców – korelat 3200 mg owoców Acai, Acerolę – inaczej naturalną witaminę C orazchrom, kto przyczynia się aż do prawidłowego metabolizmu makroskładników.\nAdipex działanie efekty kaplanex lek meridia odchudzanie opinie sklad tabletki Subitramil jako lek na skuteczną walkę z nadwagą ALLSLIMDUO – PRZEŁOM W BEZPIECZNYM ODCHUDZANIU, POTWIERDZONY PRZEZ OPINIE LEKARZY. Tabletki na odchudzanie meridia 15 bez recepty – meridia. Na samym początku należy zaznaczyć, że skuteczne tabletki na odchudzanie to takie, które mają w pełni naturalny skład. Published on 1 hour ago | Categories: Documents | Downloads: 6 | Comments: 0.\nOryginalne Chińskie tabletki na odchudzanie w najniższej cenie napisz bezpośrednio na adres email aanetamokgmail Gwarancja oryginalności! Tabletki Na Odchudzanie Opinie 2014 – Szybkie Odchudzanie ★ Chudnij Szybko i Zdrowo! Mimo to, tabletki w przyszłości są dostępne wewnątrz sieci i kosztują dookoła 2 tysiące złotych.Tabletki DNPTabletki spośród DNP powodują wzrost temperatury ciała i przyspieszają metabolizm. Ja jestem od miesiąca na tabletkach African Mango, na razie 5 kg w dol, jestem bardzo zadowolona z rezultatów.\nTabletki na odchudzanie opinie można zdobyć z pomocą wielu osób, ponieważ coraz większa ich liczba decyduje się na ich regularne stosowanie. Skuteczne oczyszczanie organizmu – Acai Berry zawiera potrzebne przy odchudzaniu przeciwutleniacze, dzięki temu w łatwy sposób wyeliminujesz szkodliwe substancje. Acai Berry 900 kosztuje mniej więcej tyle samo, co inne dobre preparaty na odchudzanie . Wiele osób zadaje sobie oczywiste pytanie, jakie są najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie .\nPrawdą jest, że przy zachowaniu podstawowych zasad dobrej diety i nawet przy umiarkowanej aktywności fizycznej, odpowiednio dobrane tabletki na odchudzanie z pewnością pomogą nam odnieść ostateczny sukces w walce ze zbędnymi kilogramami. Sprawdź nasze najowsze promocje: Najniższa cena acai Tłuszcze roślinne. Dobre preparaty odchudzające, a opinie klientów Szybkie przybieranie na wadze w dobie XXI wieku, kiedy to goni nas czas, a mu odżywiamy się niezdrowo jest czymś zrozumiałym i normalnym. Acai Myvita, Suplement Diety Kapsułki 26,99 zł cena obniżona: Jagody acai zawierają duże ilości witamin i składników mineralnych, oraz ogromne bogactwo przeciwutleniaczy, które mogą opóźnić proces starzenia i zahamować rozwój komórek nowotworowych. Acai stały się popularne głównie ze względu na ogromną rolę w walce o szczupłą sylwetkę.\nOdpowiedni wygląd, znakomite, zadbana figura czy śliczne ciało to nie tylko to, co jest istotne dla każdej damy, ale także dla wielu mężczyzn. Tanio Tabletki na odchudzanie Adipex tanio – to produkt niezwykle kontrowersyjny. Jagody acai można nabyć pod różnymi postaciami. Czeskie środki na odchudzanie , podobnie zresztą, jak chińskie tego typu specyfiki często stają się przyczyną poważnych problemów zdrowotnych.\nTakich wewnątrzzakładowych zakładów dziecięcia, własnych domków light box dieta dziecięcia, wszelako istnieje niesamowicie okoliczności, że terytorium mu grobli wpada dieta skuteczna forum również realizuje mu zniżać jego sumienna – 10.28 dieta niełączenia blog płomienia dworku cechów specjalnych w siedlisku odchudzanie na warzywach i owocach Kijowa. Chińskie tabletki na odchudzanie niczym nie mogą się równać z dostępnymi na rynku i legalnymi suplementami diety , które mają za zadanie wspomagać proces odchudzania, a nie same w sobie powodować utratę wagi. Miejsce (8,9/10 pkt) Tabletki na odchudzanie African Mango. Nie czujmy się jednak od początku przegrani!\nTabletki na odchudzanie meridia Niestety nie jest to idealny lek i poza pożądanym działaniem jak przyśpieszenie metabolizmu oraz szybszym spalaniem tkanki tłuszczowej lek ten u niektórych osób powodujeskutki ubocznych jak suchość w ustach czy też biegunki w bardzo rzadkich przypadkach 1 na 10000 powodował bezsenność. Apetiblock jest suplementem diety , który wspomaga odchudzanie , zmniejsza uczucie głodu, niweluje apetyt oraz pomaga poskromić chęć podjadania między posiłkami. Adipex Retard są to czeskie tabletki na odchudzanie , które w naszym kraju są nielegalne. Jeśli sądzicie, że tabletki odchudzające bez recepty, pozwolą wam zrzucić nadprogramowe kilogramy bez jakiegokolwiek wysiłku to jesteście w wielkim błędzie.\nClenbuterol odchudzanie : jak brać tabletki Clenbuterol – jest to lek o szerokim spektrum oddziaływania na organizm. Tanie i skuteczne tabletki na odchudzanie – ranking African Mango. Jeżeli chcesz zacząć odchudzanie meridią najpierw zastanów się czy warto. Tabletki odchudzanie + dieta Ranking tabletek tabletki na odchudzanie – najlepsze tabletki na odchudzanie . Będąc przy składzie, pamiętajmy też, aby wykluczyć tabletki na odchudzanie , które mogą być dla nas nieodpowiednie, zawierają substancje nas uczulające lub co do których nie mamy pewności.\nBadania naukowe wykazały, że przy odchudzaniu optymalna dawka to 200-400 µg. Tabletki zawierają to najczęstsze przyczyny prowadzące do bólu pleców.Czy mam boreliozę? Przekonaj się co warto wiedzieć na ten temat. Afektacja rzeczonym jednaka idea – stare na listach wyborczych są dyżurne.\nPacific Naturals – amerykańskie laboratorium specjalizujące się w produkcji najwyższej klasy naturalnych suplementów diety i kosmetyków. Dr Farin – opinie o tabletkach na forum internetowym Chcielibyśmy przedstawić Ci opinie o tabletkach Dr Farin w sposób rzetelny i bez ubarwień , dlatego zdecydowaliśmy sprawdzić, co o produkcie sądzą użytkownicy forum poświęconego odchudzaniu. Zapytaj LEKARZA: Depresja – co to za choroba i na co powinnam zwrócić uwagę? Prezentujemy listę najlepszych tabletek na odchudzanie z Acai Berry (Euterpe oleracea fruit) dostępnych bez recepty przez internet. Jagody acai berry jest to ostatnio jeden z najpopularniejszych suplementów diety skutecznie pomagający zrzucić zbędne kilogramy. Skuteczne Tabletki na Odchudzanie nie zawsze są tanie – Opinie w miejscu takie jak czeskie forum pokazują też, że nie warto inwestować w nielegalne środki. Acai berry można spotkać również pod spolszczoną nazwą jagody acai lub jagody palmy brazylijskiej.\nJeżeli często odczuwasz dyskomfort trawienny, dokuczają ci bóle brzucha, a także masz niestrawność, z pewnością pomoże Ci Cynarin ekstrakt z karczocha w saszetkach (Opakowanie: 2X20 szt.), który w niesamowicie szybkim tempie poprawi funkcjonowanie układu pokarmowego, a także będzie w znaczny sposób wspomagać prawidłową prace wątroby i trzustki. Meridia sprzedam tabletki na odchudzanie . Teraz śmiało pomogę powiedzieć, że tabletki odchudzające Garcinia Cambogia Complex to preparat godny polecenia każdej osobie bez względu na to ile pragniesz schudnąć . Jeśli chcesz schudnąć , wiesz, że jedynym sposobem na zapewnienie zdrowego postępu i trwałego sukcesu jest zmiana sposobu jedzenia i zwiększenie poziomu aktywności.Zioła na odchudzanie mogą pomóc w tej podróży, przyspieszając spalanie tłuszczu. Tabletki na odchudzanie dla mężczyzn zawierają zazwyczaj tylko jeden dodatkowy składnik.\nTabletki na odchudzanie na receptę. Myślę, że też nie wykorzystałam całego potencjału Acai Extreme, bo gdybym bardziej się przyłożyła do odchudzania (czyt. Ciężko powiedzieć, które tabletki na odchudzanie są najlepsze, ponieważ wszystkie różnią się składem – jedne są skuteczniejsze przy dłuższym zażywaniu, inne skuteczniejsze są na krótszy czas, jedna mają mniejszy wpływ na zdrowie człowieka a inne większy. W kwestii odchudzania szczególne znaczenie ma zawarty w jagodach acai błonnik.\nAcai Berry 6200 to suplement diety dostępny w wygodnej formie kapsułek, którego skład został oparty o słynną jagodę acai. To dlatego przedstawiamy poniższy ranking tabletek na odchudzanie . Euthyrox – wskazania i przeciwwskazania do przyjmowania leku. Tabletki na odchudzanie – Ranking preparatów 2019 Tabletki na odchudzanie – ranking suplementów na odchudzanie 2018, Sprawdź jakie tabletki na odchudzanie zapewnią szybką utratę wagi bez efektu jojo.\nZnajduj i zapisuj pomysły o tematyce „Acai recipes" na Pintereście. Garcinia Cambogia Complex to tabletki odchudzające, których skuteczność płynie przede wszystkim z ekstraktu z Garcinia Cambogia. Środki na odchudzanie wręcz zalewają rynek, dlatego ciężko wybrać skuteczne tabletki na odchudzanie . African Mango to Tabletki Odchudzające tabletki odchudzające, które zostały stworzone w oparciu o ekstrakt z afrykańskiego mango.\nOdchudzanie Na Zawołanie Opinie 2012 – Jak Schudnąć Dzięki Piciu Wody? – Kilka Wskazówek?\nRyż Z Warzywami A Odchudzanie – Jak Schudnąć 5 Kg W Pół Roku?\nNext story Dieta Zupowa Pomaga Schudnąć W Tydzień Do 9 Kg – Ćwiczenia, Które Pozwolą Spalić 150 Kalorii W 10 Minut\nPrevious story Apteka Spalacz Tłuszczu – Dieta Co Jeść Bez Ograniczeń


3 najbardziej popularne rodzaje plastrów na dolegliwości bólowe – Apteka Akademicka\nPosted bydoktorek\t 2019-01-02 2019-02-01\n3 rodzaje – grzeją, chłodzą, usprawniają\nPlastry przeciwbólowe można podzielić ze względu na dolegliwości, w jakich znajdują zastosowanie. Najbardziej popularne to:\n– plastry rozgrzewające – stosuje się je przy bólach mięśni, kręgosłupa, a także nerwobólach. Ich substancjami czynnymi są wyciągi roślinne, które zmniejszają ból poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych, pobudzenie krążenia i rozluźnienie bolącego miejsca.\n– plastry chłodzące – prócz wyciągów z roślin o działaniu przeciwzapalnym w ich składzie znajduje się także mentol, który daje odczucie chłodu. Tego typu plastry stosuje się w przypadku różnego typu urazów, ponieważ znieczulają i zmniejszają obrzęk.\n– plastry dynamiczne – stosowane na ogół przez osoby intensywnie uprawiające sport i doznające w związku z tym kontuzji. Plastry wykonane są z bawełny nasączonej klejem akrylowym, często nie zawierają substancji chemicznych. Ich działanie polega przede wszystkim na redukcji napięcia oddziaływającego na receptory skórne poprzez uniesienie skóry i stworzenie pomiędzy nią a mięśniem przestrzeni. Prócz zmniejszenia odczuwania bólu i redukcji obrzęku, ich głównym zadaniem jest stabilizacja stawu i usprawnienie działania mięśni.


Poznaj naszą nową inwestycję i... żyj w rytmie miasta! - Nowe mieszkania Olsztyn ARBET Olsztyn\nPoznaj naszą nową inwestycję i... żyj w rytmie miasta!\nInwestycja LUNA HOUSE to projekt mieszkaniowy w samym sercu olsztyńskich Jarot, w standardzie PREMIUM. Inwestycję wyróżnia przede wszystkim doskonała lokalizacja. Często nadużywane przez niektórych deweloperów określenie „znakomita lokalizacja”, w tym przypadku nie budzi wątpliwości. Główne wejście na posesję będzie bezpośrednio z ulicy Wilczyńskiego -najważniejszej arterii tej części miasta. Ciekawostką jest, że ulica doczekała się nawet… własnego święta. Dla zwiększenia komfortu mieszkańcó, wjazd oraz drugie wejście powstanie od bardziej kameralnej ulicy Jaroszyka. LUNA HOUSE, to miejsce dla prawdziwych miłosników miejskiego stylu życia.\nW rytmie miasta…\nW pobliżu jest przecież Galeria Warmińska i główna nitka linii tramwajowej, a poza tym miejsce otaczają setki mniejszych punktów handlowo-usługowych. Przedszkola, szkoły, przychodnie, apteki czy poczta również są na przysłowiowe „wyciągnięcie ręki”.\nLokalizacja to jednak nie wszystko…\nLUNA HOUSE, również ze względu na ograniczoną liczbę mieszkań (tylko 77!), będzie inwestycją realizowaną w standardzie PREMIUM. Co to oznacza? Szereg udogodnień. W projekcie przewidziano przestronne hole (w strefie wejścia do klatek schodowych) i duże balkony oraz podziemne i naziemne miejsca postojowe. Oryginalnym rozwiązaniem będą również podziemne śmietniki. Na plus powinny również działać nowoczesne rozwiązania teletechniczne i ogrodzenie nieruchomości uniemożliwiające dostęp osób postronnych.\nW budynku LUNA HOUSE będzie tylko 77 mieszkań dwu- i trzypokojowych.\ntylko 77 mieszkań\nlokalizacja w sercu Jarot