Czapka z uszkami dla niemowlaka, Orsi rozm. 40-42 cm, Czapki dla dzieci dla chłopczyka | Sklep Kocham Czapki\nCzapka z uszkami dla niemowlaka, Orsi rozm. 40-42 cm\nBawełniana czapka dla chłopczyka.\nNiemowlęca, modna czapeczka.\nCzapka zwierzak, z wyszytą mordką misia i sterczącymi uszkami.\nCzapeczka wiązana pod szyją, z bawełnianą podszewką.\nCzapka zasłania uszy, jest miękka i elastyczna.\nMateriał posiada certyfikat. Produkt Polski. Jakość pierwsza.\nJak powinna być czapka dla niemowlaka?\nMałe dzieci bezwzględnie powinny nosić czapki podczas spacerów. Im cieplej na dworze tym czapka, może być cieńsza. W czasie chłodnych dni powinniśmy zadbać, by czapka była cieplejsza, najlepiej z bawełnianą podszewką. To bardzo ważne, aby czapka dobrze chroniła głowę i uszy dziecka. Pamiętajmy, ze dziecko ma stosunkowo dużą główkę w porównaniu do budowy całego ciała, co wiąże się z szybszą utratą ciepła. Najlepszą czapką będzie taka, która ładnie przylega do główki, ale która nie ściska głowy ( jest elastyczna). Ważne jest także, aby miała osłonki na uszy oraz wiązanie. Jeśli dziecko nie lubi wiązania pod szyją, powinniśmy wybrać czapkę z osłonkami na uszy bez troczków.\nOpinie o Czapka z uszkami dla niemowlaka, Orsi rozm. 40-42 cm\nCzapeczka urocza i bardzo miła w dotyku. Dobrej jakości bawełna, nie defasonuje się w praniu. Jedyny mankament to brak przeszycia na brzegu czapki przez co podszewka wychodzi na zewnątrz - jeśli wyjdzie mierównomiernie, wygląda to nieestetycznie.


Terminal LNG w Świnoujściu - Tag - Bankier.pl - Strona 11\nTerminal LNG w Świnoujściu może się okazać ważnym elementem strategii energetycznych Słowacji, Litwy, Łotwy, Estonii, Finlandii, jeśli Polska będzie miała odpowiednie zdolności eksportowe gazu - stwierdza firma doradcza... Czytaj dalej\nTrwają analizy dotyczące ewentualnej rozbudowy powstającego właśnie gazoportu w Świnoujściu. Pojawiły się bowiem nowe firmy z zagranicy, gotowe zaopatrywać się u nas w skroplony gaz ziemny (LNG). Gazoport mógłby się też zająć przeładunkiem gazu na mniejsze jednostki oraz świadczyć usługę tankowania statków. To jednak wymaga kolejnych inwestycji. Czytaj dalej\nKonsorcjum firm: Saipem, Techint, PBG, które jest generalnym wykonawcą terminalu gazu skroplonego w Świnoujściu, odstąpiło od umowy z Hydrobudową na wykonanie dwu zbiorników żelbetowych i na budowę infrastruktury towarzyszącej -... Czytaj dalej\nChadam: terminal LNG w Świnoujściu jednym z najtańszych\n01.03. Warszawa (PAP) - Dofinansowanie z unijnych funduszy już obniżyło koszty gazoportu o jedną trzecią. Spadną więc opłaty za korzystanie z niego, co powinno zachęcić spółki chemiczne i PKN Orlen do importu gazu - poinformował... Czytaj dalej\nPolska powinna się przygotować do tego, aby w przyszłości móc wybudować terminal LNG, który skraplałby gaz tak, by można go było eksportować - uważa minister skarbu Mikołaj Budzanowski."My już dzisiaj powinniśmy się przygotowywać,... Czytaj dalej\n01.12. Świnoujście (PAP) - Polskie LNG, inwestor budowanego w Świnoujściu gazoportu, skontroluje zatrudnienie przez wykonawcę projektu pracowników na budowie i wypłaty wynagrodzeń dla nich. To efekt m.in. doniesień medialnych, że w... Czytaj dalej\nKomisja Europejska przyznała 925 mln zł bezzwrotnej dotacji na budowę terminalu LNG w Świnoujściu - podała w czwartek spółka Polskie LNG. Wartość terminalu oceniana jest na ok. 2,5 mld zł. Czytaj dalej\nPod koniec marca rozpoczną się prace związane z budową terminala LNG w Świnoujściu. Inwestycja o wartości 2,9 mld zł ma zostać ukończona w połowie 2014 r. Czytaj dalej\nMiędzynarodowe konsorcjum zbuduje gazoport w Świnoujściu\nSpółka Polskie LNG S.A. wybrała generalnego realizatora inwestycji terminalu LNG w Świnoujściu. Będzie nim konsorcjum kilku firm z Włoch, Kanady, Francji i Polski. Czytaj dalej\nW środę, 3 marca została podpisana uroczyście w obecności Ministra Skarbu Państwa, Pana Aleksandra Grada, umowa pomiędzy Polskim LNG SA a bankami, które otrzymały wyłączność na zapewnienie finansowania budowy terminalu... Czytaj dalej\nListy pomorskich polityków do premiera w sprawie budowy gazoportu w Gdańsku nie przyniosły skutku. Rząd zdecydował, że za ok. 3,5 mld zł terminal gazu skroplonego LNG powstanie w Świnoujściu. Czytaj dalej


Dyskusje na 'Katoliku' - Zobacz wątek - Odpowiedz Bergamotce w temacie Powstania Warszawskiego.\nWątki bez odpowiedzi | Aktywne wątki Teraz jest Śr wrz 22, 2021 3:52 pm\nOdpowiedz Bergamotce w temacie Powstania Warszawskiego.\nTak wiem ze odpowiedzialem w temacie katolickim, ale sa rzeczy z ktorymi w podstawowy sposob sie nie zgadzam i chce dac im wyraz.\nMasz racje ze dowodztwo Powstania nie mialo dostepu do zadnych statystyk, ale nie mozna odmowic mu swiadomosci ze wywolanie powstania spowoduje rzez ludnosci cywilnej i zrownanie miasta z ziemia, jako ze przez caly czas okupacji praktyka niemiecka bylo rozstrzeliwanie 100 mieszkancow za kazdego zabitego Niemca, co ci ostatni pisali wprost w swoich obwieszczeniach z okazji kazdej egzekucji.\nTen szantaz i obawa przed wielkoscia represji na ludnosci cywilnej byl elementem kazdej decyzji o ataku na Niemcow podejmowanej przez dowodztwo AK w Wwie. Dla przykladu po zamachu na gen. Kutschere w egzekucjach odwetowych zginelo natychmiast prawie 500 Polakow ( oprocz gigatycznj kary finansowej )\nW Powstaniu jak wiadomo zginelo okolo 15 tys powstancow z ogolnej liczby 50 tys, ale rowniez 200 tys ludnosci cywilnej.\nW zwiazku z tym widac wyraznie czyje zycie przede wszystkim narazali powstancy, na pewno nie tylko swoje.\nPt sie 07, 2020 4:39 pm\nRe: Odpowiedz Bergamotce w temacie Powstania Warszawskiego.\nNo właśnie widać tyle że ty tego nie łapiesz. Symptomatyczne jest to że liczbę cywili podałeś jako maksymalną, a liczbę poległych powstańców zaniżyłeś. Skąd zaczerpnąłeś te dane?\nSzacunki są różne, ciocia wiki np. podaje "W trakcie dwumiesięcznych walk straty wojsk polskich wyniosły ok. 16 tys. zabitych i zaginionych, 20 tys. rannych i 15 tys. wziętych do niewoli. W wyniku nalotów, ostrzału artyleryjskiego, ciężkich warunków bytowych oraz masakr urządzanych przez oddziały niemieckie zginęło od 150 tys. do 200 tys. cywilnych mieszkańców stolicy." Na wielu stronach pojawiają się takie szacunki "W czasie Powstania Warszawskiego poległo 16 tysięcy powstańców spośród 45 tysięcy żołnierzy walczących w szczytowym momencie walk. Dodatkowe 20 tysięcy odniosło rany. Ponadto w trakcie zdobywania Pragi oraz podczas walk o przyczółki warszawskie zginęło bądź zostało rannymi ponad pięć tysięcy żołnierzy 1. Armii Wojska Polskiego.\n"Historycy szacują, że w czasie Powstania zginęło od 150 do 200 tysięcy warszawiaków. Podczas systematycznego mordowania mieszkańców dzielnic Warszawy śmierć poniosło około 63 tysiące osób. Pozostała część cywilów zginęła w czasie działań bojowych."\nTo są e dużej mierze szacunki, nie twarde dane.\nJednakowoż nawet przyjmując twoje nierzetelne dane to mamy ok. 22 % zabitych cywili - w stosunku do liczby ludności w Warszawie w 1944 https://pl.wikipedia.org/wiki/Ludno%C5% ... 7_Warszawy - i 30% poległych powstańców. Gdyby mieć na uwadze te szacunki z powszechnego obiegu - choć obecnie są głosy, że są one zawyżone - i uśrednić liczbę cywili do 175000, to mamy ponad 19 % zabitych cywilów i ponad 35 % zabitych powstańców, nie licząc tych z WP.\nNie mam zamiaru wchodzić w ocenę Powstania Warszawskiego, nie jest moją intencją minimalizowanie strat, itp. Chciałeś statystyki, no to masz.\nSo sie 08, 2020 10:17 pm\nDane zaczerpnalem z wlasnej pamieci, ktora coraz czesciej okazuje sie zawodna. Tak ze bez problemu zgodze sie z twoimi danymi z ktorych jednak wylacze rannych powstancow, bo nie pamietam ilosci rannych wsrod ludnosci cywilnej. Czyli 16 tys zabitych powstancow w stosunku do 150 tys zabitych cywilow daje dalej stosunek jak 9.3 : 1 w ilosci zabitych i zadne procenty tego dla mnie nie zmienia. Moze dlatego nie lapie zdania ze to powstancy bardziej narazali swoje zycie niz zycie ludnosci cywilnej, ktorej spora czesc nie akceptowala decyzji o powstaniu i narazaniu wlasnego zycia w ostatnim roku wojny i w obliczu szybko zblizajacej sie kleski Niemcow.\nNie wchodze w ocene Powstania, pisze tylko ze dowodztwo AK zdecydowalo sie na wywolanie powstania majac swiadomosc ew niemieckiej zemsty na ludnosci cywilnej w razie przegranej i majac rowniez swiadomosc kleski zalozen akcji Burza, ktorej czescia bylo Powstanie, jako ze mialo meldunki o internowaniu oddzialow AK zdobywajacych Lwow i Wilno razem z armia sowiecka w miesiacach poprzedzajacych powstanie.\nN sie 09, 2020 7:26 pm\n...poza tym ostatecznym zadaniem żołnierzy jest przecież obrona ludności cywilnej.\nCz wrz 24, 2020 10:58 pm


niśmy zwrócić uwagę nie tylko na ich wygląd i to jak będą się prezentować na co dzień, ale także na korzyści jakie dzięki nim uzyskamy. Sprawdźmy więc, czy zagwarantujemy sobie oszczędność kosztów związanych z ogrzewaniem, dzięki\nDodane: 09-09-2016 08:30\nKto Jeszcze Chce cyklinować parkiet?Skorzystać z kolektorów słonecznych? Tak!Drewniane podłogi - cyklinowanieLekko - o weseluNie lej wody - oszczędzaj?Jak oszczędzać wodę naprawdę wydajnie?O oczyszczalniach i ekologiiPoradnik zimowy - ogrzewanieCracow - capitol of polish medieval historySweter i kardigana. Do czego ubrać?Jakie są najnowsze trendy w urządzaniu ogrodu?Różne źródła ciepła - porozmawiajmy o ogrzewaniuBudowa - o maszynachO psychoterapii i psychologachRehabilitacja: przebieg, leczenie i powrót do zdrowia Since When Changes in How to Buy a Radiator Cap? Jak mieć ładny uśmiech?Jakiego dentystę polecacie?Coving in your interior? Why not!The job behind electricial services4 Pomysłów Aby uczyć się hiszpańskiegoWater issues - You need a plumberAuto u mechanika - nie daj się naciągnąć!Jak znaleźć się wysoko w Google? Pozycjonowanie GdyniaWorking with electricityDentysta ZabrzeJak trenować i jak się wspomagać?Czasem warto zwrócić się o pomoc do psychologaKilka porad - o wizycie u dentystyKilka słów na temat jakości SEOOrganizacja eventu nie jest prostaKilka porad dotyczących m.in leczenia kanałowego pod mikroskopem


Burmistrz Bartosz Kaliński odpowiadając na pytanie radnego Pawła Krasy potwierdził, że nie ma na razie zagrożenia dla likwidacji darmowego busa, który jeździ po Wadowic.\nUmowa z PKS Pszczyna, który obsługuje linię pomiędzy centrum miasta, osiedlami oraz obwodnicą i dworcem autobusowym, była podpisana do końca marca. Burmistrz Wadowic postanowił ją przedłużyć.\nW przyszłym miesiącu nic się nie zmienia w funkcjonowaniu busa, natomiast pracujemy nad tym, by ta linia była poszerzona lub funkcjonowały dwie linie transportu miejskiego i być może miały one charakter odpłatny - mówił burmistrz Bartosz Kaliński na sesji Rady Wadowic.\nW poprzedniej kadencji samorządu miejskiego o utworzenie nowych połączeń m.in. na Zaskawie występowała radna Małgorzata Brańka, ale ówczesne władze na to się nie zgadzały.\nJak poinformował radnych burmistrz Kaliński, gmina Wadowice nie dysponowała analizą potrzeb komunikacyjnych mieszkańców, na podstawie którego gminy budują system komunikacji miejskiej. Uważa on, że powstanie takiej analizy jest konieczne.\nBez takiego dokumentu gmina nie może się między innymi starać o dofinansowanie komunikacji z funduszy zewnętrznych.\nBędziemy w najbliższym czasie podpisywać umowę na analizę potrzeb transportu zbiorowego w gminie Wadowice. Analiza odpowie na pytania, w jakich miejscach mamy do czynienia zapotrzebowaniami mieszkańców na komunikację zbiorową gminie i na bazie tego będziemy starali się tę politykę kompleksowo realizować, bo jak do tej pory jest to tylko jeden bus na jednej linii, a my chcemy to poszerzyć - zapowiedział Bartosz Kaliński.\n« Wadowice kończą z podgrzewaniem trawników na osiedlach? Miejska ciepłownia ma pomysł\tSkarbówka z Wadowic wyciąga rękę do podatników. Będzie szkolić z wysyłania PITów przez internet »


Polar z logo : Sport\nKiedyś, jednobarwne koszulki, z kusym rękawkiem, typu t-shirt były noszone przez każdego faceta, do miejsc pracy, po pracy oraz na luźne okazje, obecnie, t-shirt nabrał trochę luksusowego wyglądu oraz jesteśmy w stanie zakupić go w każdej wyłonionej wersji. Koszulki z połączeniem na guziki innymi słowy zamek bezzwłoczny, z kołnierzykiem bądź odwzorowujące własnym designem koszulę. To wszystko jest dostępne od ręki, punkty wsłuchują się w pragnienia klientów, spełniają je. Dla pań wybór jest równie wielki, czy to luźny t-shirt lub dobrana koszulka niczym top, odnajdziemy dobrą dla siebie bez większych problemów. Wybierz na domenie bluza z logo. Modne w poprzednich miesiącach, a nawet sezonach wciąż pozostają koszulki z tekstami, nie ważne czy to życiowe mądrości lub deklaracja uwielbienia pąków, wszelkie są równie popularne, kolorowe oraz białe, koszulki przydają się na co dzień, a równocześnie stanowią imponującą część formalnego garnituru, dodając mu lekkiego, sportowego wyglądu, zdecydowanie go aktywizując. Damską garsonkę także dopełni taka koszulka, warto w związku z tym zakupić jednobarwną, gładką jaką wykorzystamy do każdego stroju.


Kradli i wpadli | Dziennik Polski\nProszowiccy policjanci zatrzymali trzech mieszkańców Nowego Brzeska podejrzanych o to, że w nocy z niedzieli na poniedziałek dokonali włamania do kiosku w tej miejscowości.\nW trakcie poszukiwań sprawców zatrzymano przy okazji dwóch innych mężczyzn, podejrzanych o kradzież spalinowej kosiarki do trawy marki honda. Uwagę funkcjonariuszy zwrócił fakt, że obaj prowadzili kosiarkę w środku nocy. Ponieważ trudno było podejrzewać, że zamierzają o tej porze pielęgnować trawniki, postanowiono ich wylegitymować i posłuchać, co mają do powiedzenia. Jak nas poinformował rzecznik prasowy komendanta powiatowego policji w Proszowicach nadkom. Piotr Styczyński, okazało się, że kosiarka rzeczywiście pochodzi z kradzieży, choć nie wiadomo, gdzie jej dokonano. Policja nie otrzymała bowiem żadnej informacji o tym, że komuś takie urządzenie zginęło, a zatrzymani jakoś nie mają ochoty współpracować z wymiarem sprawiedliwości.


Nielsen APC Cyclone - Mycie karoserii - Kosmetyka aut | Pierwsze polskie forum o Auto Detailingu\nOctober 22, 2011 in Mycie karoserii\nCo mozecie powiedziec o tym APC\nadek1983 6 posts\ncannonn 5 posts\nMic431 10 posts\nmario704 6 posts\nAPC jak każde inne. Ma ładny zapach cytrusów. Do wnętrza rozcieńczam 1:30 na zewnątrz 1:10. Plastiki mają się dobrze.\n1:10 lecę wszędzie i nic się nie dzieje\nDobrze myje, silnie skoncentrowane, dobry stosunek cena/ilość.\nSłabo sie pieni, w porównaniu do APC Megsa.\nDużo o tym na forum.\nLokalizacja: Archiwum X\nJak w porównaniu do Megsa czyści, podobnie?\nCokolwiek byś nie wybrał czyści podobnie , ja z Nielsena i Megsa jestem bardzo zadowolony , w dziale testy polecają HD surfexa\nMam Surfex HD i jestem zadowolony. Do lekkich zabrudzeń używam stężenia 1:10, do mocniejszych 1:5 i daje sobie radę.\nSkoro tak piszecie to chyba najlepiej wybrać najtańszy, jak nie ma różnicy.\nMoże mało APC przerobiłem (bo dwa:P), ale jednak wybrałem na początku dobrze i jestem mega zadowolony z Surfex HD.\nA ktoś porównywał to APC do ValetPro APC??\nJa ma porownanie tylko ValetPro Interior APC do nielsena i tylko we wnetrzu. Na moje oko ValetPro mniej wysusza plastiki czyszczac rownie skuteczie, tak samo na tapicerce materialowej wydaje mi sie ze lepiej sie sprawdza - po przejechaniu tylnej rolety bagaznika nie zostal ani jeden zaciek po ValetPro a po Nielsenie juz tak (przyznaje sie ze zrobilem to na szybko zaraz po kupnie samochodu bo mnie przerazil stan owej rolety).\nNa zewnatrz nie uzywalem ValetPro za to Nielsen jest moim ulubionym na zewnatrz - ladnie pachnie i robi taka sama robote jak inne apc. Natomiast nienawidze megsowego APC bo okropnie smierdzi a owy smrod nic nie przynosi ze soba... w sensie ze nie jest skuteczniejszy niz Nielsen.\nA czy ValetPro APC mogę trzymać w takich buteklkach http://www.waxparadise.pl/produkt,Butel ... 6493.html?? Atomizery wytrzymają?? Stężenie to ok 1:10\nnie uzywalem tych konkretnych ale w bardzo podobnych (tych ktore sprzedaje exceed) trzymam APC ValetPro 1:10 juz rok i zarowno buteleczki jak i triggery maja sie dobrze. Trzymam w tym tez Bilberry 1:2 i tez nic im nie jest.\nTe od WaxParadise wygladaja ze sa generalnie tym samym badz bardzo zblizone wiec domyslam sie ze nie powinno byc problemu.\nA czy ValetPro APC mogę trzymać w takich buteklkach http://www.waxparadise.pl...%29,6493.html?? Atomizery wytrzymają?? Stężenie to ok 1:10\nmam dokładnie taki sam zestaw i na razie wszystko w porządku siedzi od miesiąca i nic się nie dzieje\nzle zacytowane to nie moje slowa...\nnie wiem dlaczego tak się zrobiło Oo\na ja przetestowalem kilka APC ( Nielsen,Megs,ValetPro,Surfex) najlepszy IMHO jest Valet - we wnetrzu nie ma przeciwnika - na zewnatrz troche gorzej ale i tak ok Nielsen tez ok ale wkurza mnie ten bialy nalot jaki zostawia, megs daje rade na zew ale ten zapach\nWczoraj pierwszy raz testowałem APC nielsena i jestem zachwycony, rozrobiłem 1:14 do wnętrza i wyszło pięknie (tak pięknie że siedziałem w środku auta jakieś 15 minut podziwiając efekt czyszczenia - a myślałem że mam czysto w środku...), żadnego nalotu nie uświadczyłem. Zostało mi trochę tego roztworu, więc zobaczę jak w takim stężeniu podziała na zewnątrz auta.\nna zewnątrz jednak przy tym samym rozcieńczeniu, nie doczyściłem tak jak chciałem i na plastikach został nalot niestety, trochę się bałem używać mocniejszego, ponieważ pierwszy raz działałem z APC, ale chyba trzeba spróbować, jednak potem konieczny będzie dresing, co myślicie o Natural Shine Protectant do zewnętrznych plastików ?\nWitam. Czy może mi ktoś odpowiedzieć jak stosować APC? Chodzi mi o to co dalej jak naniosę środek na plastiki wewnętrzne to szorować pędzlem mikrofibrą i później spłukiwać może wycierać?\nDzisiaj pierwszy raz używałem APC ( akurat Nielsen'a)\nrozrobiłem 1/20 - spryskałem boczek drzwi i pozostawiłem środek na nim na ~2min.\nwe wiaderku miałem ciepłą wodę - to tak do płukania mikrofibry i taką wykręconą fibrą wycierałem - zrobiłem jeden element to się przeniosłem na kolejny.\nwoda we wiaderku była brudna - jakoś nie widzę wycierania całości szmatką bez płukania jej we wiaderku\nnie wiem czy tak się tym myje ... u mnie wyszło super!\nJa mogę porównać: Megsa 3,8L oraz Nielsena 1L takie wypaprałem. Co mogę stwierdzić to to że będę szukał dalej, aczkolwiek odniosłem wrażenie, że Megs był tak jakby silniejszy, chociaż to nie to do końca.\nJa też w domu używałem do kafli i do... ścian --> gładź i farba na przedpokoju i dziecka wyszło fajnie. Stężenie 1:10\npo przetestowaniu Nielsena i Autosmart wg mnie niestety po Nielsenie przegrywa Jeszcze cos zostało więc będę nadal testował\nAutosmart mówisz gorszy? A dla mnie zupełnie odwrotnie


Dlaczego BMW organizuje akcje techniczne? - future training\nHome » Przewóz » Transport » Dlaczego BMW organizuje akcje techniczne?\nStale rośnie liczba ludzi, którzy mogą sobie pozwolić na samochód. Wielu klientów na całym świecie decyduje się na zakup samochodu marki BMW, ponieważ ten wybór daje gwarancję satysfakcji z jakości i trwałości pojazdu. Koncern ten dba jednak nie tylko o wysoką jakość produkowanych przez siebie samochodów, ale również o wysoki poziom obsługi klientów. To właśnie dlatego zorganizowana została akcja serwisowa BMW EGR, która, tak jak i wiele poprzednich akcji tego rodzaju, uprawnia klientów do skorzystania z darmowego przeglądu technicznego. Akcja serwisowa BMW EGR skupia się na modułach recyrkulacji spalin.


Cyjanek potasu (potocznie: cyjanek) – nieorganiczny związek chemiczny, sól potasowa kwasu cyjanowodorowego. Jest silną trucizną.Adwokat (łac. advocatus od advocare, wzywać na pomoc) – prawnik świadczący pomoc prawną w szczególności polegającą na udzielaniu porad prawnych, sporządzaniu opinii prawnych, opracowywaniu projektów aktów prawnych oraz występowaniu przed sądami i urzędami. Adwokatów nazywa się potocznie (choć nieprecyzyjnie) obrońcami sądowymi. W Polsce zawód wykonywany na podstawie ustawy z dnia 26 maja 1982 r. Prawo o adwokaturze.\nKazimierz Tarwid, ps. „Antoni” (ur. 9 września 1909 w Pskowie, zm. 23 grudnia 1988 w Warszawie) – polski ekolog, jeden z twórców polskiej szkoły ekologicznej, uczestnik tajnego nauczania w czasie okupacji niemieckiej i żołnierz AK w powstaniu warszawskim (1944), związany z Uniwersytetem Warszawskim, Muzeum i Instytutem Zoologii i SGGW; oskarżony o zabójstwo drugiej żony i uniewinniony z powodu braku dowodów.\nPomian (Bawolagłowa, Pierścina, Perstina, Poman, Pomianowicz, Proporczyk) – polski herb szlachecki, noszący zawołania Nowiny i Pomian. Występował głównie w ziemiach poznańskiej i sandomierskiej. W ramach unii horodelskiej przeniesiony na Litwę. Według legendy herbowej wywodzi się on z herbu Wieniawa.Cmentarz Bródnowski (Bródzieński) – zabytkowy cmentarz w Warszawie przy ul. św. Wincentego 83. Rozciąga się między Targówkiem a Nowym Bródnem. Zajmuje powierzchnię 114 hektarów, a obwód murów liczy 5 km. Na cmentarzu pochowanych jest ok. 1,2 mln osób. Pod względem liczby pochowanych jest jednym z największych cmentarzy Europy.\n1.1 Lata przed II wojną światową\n1.2 Okupacja i powstanie warszawskie\n1.3 Praca po wojnie\n3 Życie prywatne i „proces Tarwida”\nLata przed II wojną światową[ | edytuj kod]\nBył synem Leontyny z domu Lacarus i Leopolda Tarwida (ok. 1880–1914). Studia biologiczne skończył na Uniwersytecie Warszawskim. Do wybuchu II wojny światowej (1939) pracował w Państwowym Muzeum Zoologicznym (zob. Muzeum i Instytut Zoologii Polskiej Akademii Nauk).\nHabilitacja (z łac. habilitas – zdatność, zręczność) – posiadające różny zakres, w zależności od sytuacji prawnej w danym kraju, uprawnienie do:Areszt wydobywczy – potoczne określenie tymczasowego aresztowania wielokrotnie przedłużanego w celu uzyskania od aresztowanego zeznań, obciążających inne osoby. Bywa stosowany w niektórych przypadkach, kiedy prokuraturze udaje się przekonać sąd do tego, by – z powodu np. znacznej komplikacji sprawy, o którą podejrzana jest osoba aresztowana – wielokrotnie (nawet kilkunastokrotnie) przedłużać tymczasowe aresztowanie.\nOkupacja i powstanie warszawskie[ | edytuj kod]\nW czasie okupacji niemieckiej był w latach 1940–1944 kierownikiem Państwowego Muzeum Zoologicznego. Brał udział w tajnym nauczaniu, wykładając zoologię w Studium Farmaceutycznym tajnego Uniwersytetu Jagiellońskiego.\nW powstaniu warszawskim był żołnierzem „Batalionu Kiliński” (8. kompania, włączona 3 sierpnia 1944, dawny „Kedyw Kolegium C”). W skład tego batalionu wchodziły jednostki wojskowe i specjalistyczne, np. badawcza, wywiadowcza, produkcyjna, sabotażowa, łączności. Porucznik Kazimierz Tarwid dowodził jednostką produkcyjną (dowódcą jednostki badawczej był porucznik doktor Jan Żabiński).\nDocent (niem. Dozent od łac. doceo – uczę) – stanowisko w szkołach wyższych i instytutach naukowych dla pracowników dydaktycznych.Domniemanie niewinności – zasada, według której każda osoba jest niewinna wobec przedstawianych jej zarzutów, dopóki wina nie zostanie jej udowodniona. Zasada domniemania niewinności sięga swymi korzeniami prawa rzymskiego (domniemanie dobrej wiary – łac. praesumptio boni viri).\nPraca po wojnie[ | edytuj kod]\nPo wojnie pracował w SGGW i Uniwersytecie Warszawskim (Zakład Zoologii, Zakład Ekologii UW). Współorganizował Instytut Ekologii PAN oraz Stację Hydrobiologiczną w Mikołajkach, kontynuującą tradycje Stacji Wigierskiej, która miała przed wojną osiągnięcia cenione w skali międzynarodowej. Stację prowadzili wychowankowie prof. Tarwida – Wanda Szczepańska i Andrzej Szczepański. Pracując w UW (od 1945 roku) zajmował kolejno stanowiska starszego asystenta, adiunkta, docenta etatowego, profesora nadzwyczajnego (od 1954).\nPalestra (pełna nazwa: Palestra – Pismo Adwokatury Polskiej) – naukowe pismo prawnicze ukazujące się od marca 1924 roku. Obecnie "Palestra" jest miesięcznikiem, wydawanym zazwyczaj w numerach podwójnych.Uniwersytet Jagielloński (historyczne nazwy: Akademia Krakowska, Szkoła Główna Koronna, Szkoła Główna Krakowska, Uniwersytet Krakowski; łac. Universitas Jagellonica Cracoviensis) – najstarsza polska szkoła wyższa, jeden z najstarszych uniwersytetów na świecie, mieszczący się w Krakowie.\nProf. dr. hab. Kazimierz Tarwid był wieloletnim przewodniczącym Komisji Przydziału Pracy dla absolwentów Wydziału Biologii i Nauk o Ziemi oraz rzeczoznawcą Centralnej Komisji Kwalifikacyjnej (CKK) dla Pracowników Nauki (obecnie Centralna Komisja do Spraw Stopni i Tytułów). Jego główne zainteresowania naukowe dotyczyły ekologii początkowo ochotkowatych, a następnie komarów oraz teorii ekologii. Jest uważany za jednego z twórców polskiej ekologicznej szkoły naukowej.\nPowstanie warszawskie (1 sierpnia – 3 października 1944) – wystąpienie zbrojne przeciwko okupującym Warszawę wojskom niemieckim, zorganizowane przez Armię Krajową w ramach akcji „Burza”, połączone z ujawnieniem się i oficjalną działalnością najwyższych struktur Polskiego Państwa Podziemnego.Muzeum i Instytut Zoologii Polskiej Akademii Nauk (MiIZ PAN) – geneza muzeum sięga Gabinetu Zoologicznego powstałego w 1819 przy ówczesnym Królewskim Uniwersytecie Warszawskim i rozwijającego się do 1862 pod kierownictwem Feliksa Pawła Jarockiego. Następcą Jarockiego był Władysław Taczanowski, który po objęciu funkcji kierownika zmienił Gabinet w miejsce eksponowania zbiorów o charakterze edukacyjno-naukowym. W 1864 Taczanowski nawiązał kontakt z Konstantym i Aleksandrem Branickimi, którzy współpracowali z Gabinetem finansując powiększające kolekcję ekspedycje do Ameryki Południowej i Afryki. Taczanowski kierował Gabinetem do 1890, a po nim Nikołaj Nasonow (do 1906) i Jakow Szczełkanowcew (do 1915). Władysław Taczanowski współpracował z Branickimi przy powołaniu prywatnego Muzeum Zoologicznego, które zostało otwarte dla publiczności przez Ksawerego Branickiego w 1887 Jego kierownikiem został Jan Sztolcman.\nZostał odznaczony „Złotą Odznaką PTEnt”.\nZmarł w Warszawie 23 grudnia 1988 roku, spoczywa na Cmentarzu Bródnowskim.\nRita Gorgonowa, właśc. Emilia Margerita (Małgorzata) Gorgon, z domu Ilić (ur. 7 marca 1901 w Ociestowie w Dalmacji - data śmierci nieznana) – guwernantka, skazana w jednym z najgłośniejszych procesów Polski międzywojennej za zabójstwo 30 grudnia 1931 Elżbiety (Lusi) Zaremby, córki lwowskiego architekta Henryka Zaremby, któremu prowadziła dom. Zabójstwo, a następnie proces poszlakowy były szeroko komentowane i uznane za "najgłośniejszy proces sądowy II Rzeczypospolitej". W latach 1932-1934 sprawą żyła cała opinia publiczna. Rita Gorgonowa miała syna oraz córki Romanę i Ewę.


Wpadł złodziejski duet. Ukradli motorower i kiełbasę Piła | zycie.pila.pl\nWpadł złodziejski duet. Ukradli motorower i kiełbasę\nŻycie Piły 10/12/2018 15:09\nPolicjanci zatrzymali dwóch mężczyzn, którzy włamali się do pomieszczenia gospodarczego i ukradli motorower, walizkę i trzy kilogramy kiełbasy.\nDo zdarzenia doszło na terenie gminy Ujście.\n- Sprawcy po uszkodzeniu drzwi wejściowych oraz okna do pomieszczenia gospodarczego, weszli do środka. Złodzieje ukradli motorower, walizkę oraz trzy kilogramy kiełbasy. Pokrzywdzony oszacował straty na kwotę ponad trzech tysięcy złotych - mówi podkom. Żaneta Kowalska z Komendy Powiatowej Policji w Pile.\nPolicjanci szybko trafili na trop włamywaczy. To mieszkańcy gminy Ujście w wieku 19 i 21 lat. - Mężczyźni przyznali się do popełnionego czynu. Oświadczyli, że chcieli zarobić trochę pieniędzy. Po włamaniu jeden z nich prowadził motorower, a drugi niósł walizkę z kiełbasą - dodaje Żaneta Kowalska.\nZatrzymanym mężczyznom grozi do 10 lat więzienia. Skradzione rzeczy wróciły do właściciela.\nWpadł złodziejski duet. Ukradli motorower i kiełbasę komentarze opinie


W jaki sposób powstaje GNIEW? | Euphire\nW jaki sposób powstaje GNIEW?\nCzym jest gniew?\nDla wielu osób gniew jest negatywną emocją. Chyba każdy wolałby w trudnych sytuacjach zachować spokój i jasność umysłu. Ale jak masz to osiągnąć skoro nasze społeczeństwo od małego uczyło Cię tłumienia emocji zamiast ich zrozumienia i korzystania z nich?\nProblemem nie jest gniew (emocja) tylko destruktywna forma jego wyrażania (zachowanie). Wszystkie nasze emocje są ważne, bo informują nas o tym czy zaspokajamy w danym momencie nasze potrzeby. Dlatego zamiast dzielić emocje na negatywne i pozytywne możesz zacząć dzielić je na przyjemne i nieprzyjemne. Wszystkie jednak są równie ważne. Jeśli nadepniesz na gwóźdź to dobrze, że doświadczasz bólu, bo organizm informuje Cię, że Twoje życie jest zagrożone. Szaleństwem byłoby brać morfinę, by wytłumić ból wbitego gwoździa. Niestety większość ludzi chce zrobić coś podobnego z gniewem – np. wmawiając sobie „uspokój się”. A po prostu trzeba za pomocą bólu zlokalizować miejsce i wyciągnąć gwóźdź.\nCo jest przyczyną gniewu, a co jego źródłem?\nGniew powstaje w wyniku określonego sposobu myślenia. Kategoryzowania świata na to co jest złe i dobre, właściwe i niewłaściwe, odpowiednie i nieodpowiednie. Jeśli jakaś sytuacja jest inna niż oczekiwaliśmy i dołożymy do tego wspomniany sposób postrzegania rzeczywistości to pojawia się w nas gniew.\nUruchamia się w głowie teatr mentalny – dialogi wewnętrzne, które komentują jak ktoś powinien lub nie powinien się zachować. To tylko napędza spiralę gniewu i podnosi energię. Kiedy intensywność gniewu staje się nie do zniesienia nasz gadzi mózg uruchamia strategie ataku. Jest to ewolucyjny mechanizm, który pomagał naszym przodkom przetrwać w sytuacji zagrożenia, kiedy zostali zaatakowani np. przez tygrysa szablozębnego. Jednak w dzisiejszych czasach taka reakcja, w wielu sytuacjach zamiast rozwiązać problem będzie go tylko pogłębiać. Nie od dziś wiadomo, że agresja rodzi agresję.\nŹródłem gniewu (tak jak innych nieprzyjemnych emocji) są Twoje niezaspokojone potrzeby. Twój mózg wysyła emocjonalny sygnał byś zadbał o to co dla ciebie ważne. Jednak bez umiejętności słuchania i rozumienia tych sygnałów, pozostaje Ci tylko tłumic emocje albo nieświadomie się im poddawać.\nCo robić zamiast tłumienia gniewu?\nGniew jest emocją wtórą. Pod nim kryją się inne emocje. Dlatego to czego uczę na moich warsztatach to proces transformacji gniewu za pomocą procesu poszerzania świadomości. Podzielony jest na on na kilka kroków:\n1. Po pierwsze trzeba nauczyć się wchodzić w stan obserwacji swojego teatru mentalnego. Zauważyć które myśli generują gniew.\n2. Następnie należy przetłumaczyć te myśli na język potrzeb. Jedno z fundamentalnych założeń filozofii Nonviolent Communication mówi, że każde zachowanie służy zaspokajaniu potrzeb. Dlatego można np. wypisać swoje myśli na kartce, a następnie zastanowić się jakie potrzeby wyrażają się w tych myślach. Może być to np. potrzeba szacunku, bycia wziętym pod uwagę, bycia odpowiednio zrozumianym Możemy potrzebować jasności czy dla drugiej strony jesteśmy ważni itd. Wszystko zależy od konkretnej osoby i konkretnej sytuacji. Każdy może inaczej odbierać daną sytuację.\nWażne jest tutaj, by nauczyć się odróżniać potrzeby od strategii. Strategie są jedynie sposobem zaspokojenia potrzeby. Jeśli pomylimy potrzebę ze strategią to będziemy do niej przywiązani i przez to zablokujemy możliwość transformacji swoich emocji.\n3. Kiedy zbudujemy kontakt ze swoimi potrzebami – czyli będziemy w stanie głęboko się w nie wczuć – dojdzie do transformacji gniewu. Doświadczymy innych emocji, które kryją się pod gniewem.\n4. Kiedy mija gniew to wyłącza się chęć zastosowania strategii ataku płynąca z gadziego mózgu. Możemy wtedy ponownie zastanowić się o jakie potrzeby chcemy zadbać w związku z daną sytuacją. Tym razem jednak do analizy sytuacji będziemy korzystać z mózgu ludzkiego – kory nowej. Działa on inaczej niż mózg gadzi. Pozwala znaleźć wiele innych, kreatywnych strategii na zaspokojenie naszych potrzeb.\n5. Warto też nauczyć się specjalnego rodzaju słuchania drugiej strony. Dzięki temu będziemy mogli odczytać jakie potrzeby kryją się pod jej zachowaniem. Kiedy dołożymy do tego jeszcze techniki konstruktywnego wyrażania potrzeb to otworzy się przestrzeń na zbudowanie porozumienia z drugą stroną. To z kolei pozwoli nam w przyszłości uniknąć powielania trudnych sytuacji, które do tej pory były bodźcem dla naszego gniewu.\nJeśli masz ochotę rozwijać kompetencje pracy ze swoimi emocjami to zapraszamy Cię na moje warsztaty – kliknij tutaj.


może i niektórzy udawali kiedyś idiotów, czy pożytecznych to nie wiem, ale wiem za to, ze dziś prawdziwi pożyteczni idioci siedzą w pałacu i udają ministrów prezydenta...\nMam jeszcze pytanie, czy Kuzniar to ten "nadworny" blazen, ktory forsuje polityke blaznowania w sprawie wiz dla Polakow?\nNie czepiajcie sie ludzi, ktorzy maja oczy zbyt blisko siebie.\nTOK FM, kolejna antypolska tube lewackich zdrajców.\nKuzniar to jeden z tych uzytecznych idiotow co bez wazeliny wpycha sie w odbyt brukselskiego rezimu.\njezeli Kuzniar kao doradca prezydenta nie wie o przepisach i szczeblach utajnienia decyzji to po co zabiera glos i zachowuje sie jak wazniak ktory pozjadal wszystkie rozumy. Wpolsce jest tendencja ze ludzie ktoryz nie majanic do powiezenia snuja teorie i konspiruja .To jest plaga.Preydent Polski powinien cicho siedziec i nie gadac glupot ze chce prawdy. to jest idiotyzm. Sa rzeczy w kraju ktore sa scisla tajemnica i zaden czlowiek nie powinien o nich wiedziec.Kuzniar jezeli nie mial talibow teraz to moze sie spodziewac, Polska mysli ze jest odporna na zamach, do pierwszego razu\nBiorąc pod uwagę przełość p. Millera i jego bezkompromisową postawę młodego "betona" partyjnego w stosunku do kwestii "S"w latach stanu wojennego i później (wzorem "betona" był tow. Siwak, ciekawe na kogo teraz głosuje?) nie dziwota, że zachował sie jak neofita a scena z wyrywaniem sobie flagi z b. młodzieżowcem Kwaśniewskim podczas naszej akcesji do UE ubawiła mnie do łez.\nMimo, iż nie jest moim faworytem, potrafię też docenić jego rozwój i propaństwowe nastawienie mimo kilku błedów, oby większość polityków przeszła taka metamorfozę.\nZawsze miec dobrze chłpca do bicia ale ze strony kancelarii prezydenta chciałbym przemyslanych wypowiedzi, gdyż nadal mnie to utwierdza w nijakosci tej instytucji.\n"Kat", "Minim" i "Olin". Rosyjska agentura w wyniku porozumienia Gorbaczow-Reagan w 1988 została przejęta przez Amerykanów. Jak agent może czegokolwiek odmówić oficerowi prowadzącemu?\nCo racja to racja . Tylko jak to zmienić ? .\nUwaga. Diabeł ubrał się w komżę i dzwoni na mszę.\nTermin pożyteczny idiota zamiennie z gownojadem stosowało KGB/GRU w swoich aktach - w stosunku do zwerbowanych (często nie bezpośrednio) i opłacanych przeciwników zbrojeń, energii atomowej, sojuszu z USA, lewicowych publicystów przeinaczających i przepisujących historię i kwestionujących demokratyczny porządek...\nPanie Kuźniar proszę się nie powtarzać - L.Miller nazwał idiotami dziennikarzy z "GW"\nJednym z przelomowych dokonan duetu Kaczynski & Kaczynski bylo, ze sprzatajac po postkomunistach nie odwazyli sie kiwnac palcem w zadnej co istotniejszej sprawie.\nŻonglerka 8-letnim goownem (lekko zmrożonym,czy przyschniętym) nie uchodzi tak "strategicznie myślącemu" prof.\nW świetle dyskusji proponuję posłać Al KAIDZIE kwiaty pocztą kwiatową w podziękowaniu za atrakcyjny dzień 11.09.2001 z prośbą "o więcej"Jajogłowe bęcwały.\nOdwaga ostatnio bardzo staniala, wiec wszyscy z zapalem dma w jedna trabe! Towarzystwo wzajemnej adoracji probuje odwrocic swoimi gornolotnymi deliberacjami uwage spoleczenstwa od spraw dlan najistotniejszych i dolozyc swym przeciwnikom politycznym w tematyce dla siebie najwygodniejszej - zaczely sie przedwyborcze harce! Swoja droga, kopac lezacego ktory ze zrozumialych wzgledow nie moze sie bronic, to z przyzwoitoscia ma niewiele wspolnego!\nPanie Miller. Podczas swoich pieciu minut premierowania, wlazil pan od tylu nie tylko Amerykanom. Robil pan to samo kosciolowi, Kulczykowi i Kuklinskiemu. I do Watykanu w swoja pierwsza podroz oficjalna pan nie omieszkal sie udac. Terrorysci juz wczesniej slysze-\nli o odleglej Polsce, ktora walczyla u boku Ameryki. I nie dla korzysci tylko z milosci do Busha,\nza free. Dlatego nie mow pan teraz o jakims szczegolnym niebezpieczenstwie dla Polski jak\nsprawa sie rypnie. A rypnie sie z pewnoscia i moze czas pomyslec o jakiejs roli swojej w\nlewicowym rzadzie. Moze byles pan nie tym za kogo pana uwazalismy? Dobrze, ze trafil sie wreszcie ktos, kto nazywa rzeczy po imieniu. Brawo Panie Kuzniar.\nczy teraz nasze zachowanie wobec naszego " sojusznika "zmieniło się ?!?!?!? Chyba, że wg. kancelarii Pana Komorowskiego, my Naród patrzymy na to zjawisko rzekomej " przyjaźni" na trzeźwo. Widzimy to z oddali i oglądamy z bliska w TV, widać wyraźnie jak zachowują się nasi " mali" politycy rzekłbym kurduple ! Można też powiedzieć, że groźba ewentualnego ataku na nasz kraj została zażegnana, ale gdyby nie oddanie im gazu mogło to się skończyć różnie. Nasi politycy zrozumieli jak mogą skończyć gdy będą nielojalni i nieposłuszni, jak w Iraku ! Chociaż wiem, że Żydzi nie przepuszczą nam, musimy im pomóc w walce z Arabami i wypłacić ponownie odszkodowania za II wojnę światową które nie przepadną ! Mamy teraz " przyjaciół" co poratują nas kiedyś w biedzie ( jak tego dożyjemy !).\nW czołówce wasali byli bracia blźniaki ?\nTylko za rzadow Busha? Wystarczy popatrzec na obecna sytuacja zeby widziec ze zmiana rzadu w USA nie zmienia zastepu "madrych" w Polsce.\nPrzecież od dawien- dawna wiadomo, że tzw. "politycy" SĄ idiotami!\nNikt normalny, zrównoważony, wykształcony, posiadający Rodzinę i Pracę tym GÓWNEM nie zechce brudzić sobie rąk!\n...nareszcie ktoś mówi prawdę !!!!!!!! Jesteśmy społeczeństwem "dziwnych ludzi" !!! Z jednej strony chcielibyśmy aby nas szanował świat... a z drugiej strony robimy wszystko aby wszyscy się z nas śmiali...? Ja tego nie rozumiem i po prostu najzwyczajniej mi WSTYD za prymitywizm tak KOALICJI jak OPOZYCJI...!!!!


Atomowe nawyki, czy warto przeczytać? - Rozwój osobisty dla każdego\n22/07/2021 przez Woytech\nAtomowe nawyki, czy warto przeczytać?\nNa razie to nic wyjątkowego, wiem. Jednak ta książka jest napisana takim prostym językiem i w tak obrazowy sposób przedstawia kwestie nawyków, że jestem nią zachwycony.\nAtomowe Nawyki, to zestawienie ważnych badań, doświadczeń autora i jego rozwiniętej nawykami zdolności pisania, które w niesamowity sposób zachęcają do budowania nawyków i rozprawienia się z nimi. Oczywiście budowania tych pożądanych, a rozprawienia się z tymi, które nas stresują, czy wpływają na samoocenę i inne aspekty naszego życia i zdrowia.\nPozwól zatem, że w tym niespełna 30-minutowym odcinku zachęcę Cię, do samodzielnego przerobienia tego materiału.\nJa czytam powoli. Jedną książkę zwykle potrafię czytać nawet kilka tygodni. Z wyjątkami.\nTę książkę przeczytałem w tydzień i nadal we mnie wybrzmiewa.\nTo odcinek solo, więc zapraszam też do obejrzenia na moim kanale na YouTube. Choć może zauważyłeś, że niektóre odcinki z gośćmi także już mają swoją wersję wideo.\nNie zapomnij „dać suba”\nCześć. Ja nazywam się Wojtek Strózik, a Ty będziesz słuchać właśnie sto trzydziestego czwartego odcinka podcastu Rozwój Osobisty Dla Każdego, który nagrywam dla wszystkich zainteresowanych świadomym i efektywnym rozwojem osobistym. Sto trzydziesty czwarty odcinek, odcinek solowy i zanim przejdę do treści tego odcinka, to przypomnę, że w odcinku sto trzydziestym trzecim moim gościem był Andrzej Cichocki, a z Andrzejem rozmawiałem o liderstwie, o liderach, o odwadze i o popełnianiu błędów.\nJeśli jeszcze jej nie słuchałeś to serdecznie zapraszam, aby do niej trafić, wrócić, a tylko być może zachęcę Cię tym faktem, że Andrzej dla wszystkich słuchaczy, naprawdę dla wszystkich słuchaczy podcastu Rozwój Osobisty Dla Każdego, przeznaczył swoją książkę, którą możesz pobrać ze strony rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk133.\nW tym miejscu też podziękuję swoim patronom. Dwadzieścia osiem osób wspiera ten podcast. To jest dla mnie niesamowite i bardzo Wam kochani za to dziękuję.\nA jeśli Ty chcesz również dołączyć do grona tych patronów to wystarczy, że wejdziesz na stronę patronite.pl/RODK. Raz jeszcze bardzo dziękuję.\nA dzisiaj opowiem Ci o pewnej książce, która niesamowicie mnie zainspirowała. Spowodowała, że pewne rzeczy natychmiast wdrażałem w życie. Te, które były stosunkowo proste, łatwe. Ona pomogła mi też wiele zrozumieć, bo to nie pierwsza książka, którą czytałem w tym temacie, bo chodzi tu o nawyki. O nawykach już kilka razy w tym podcaście było. Nawet jeden dedykowany odcinek z gościem. Natomiast książka ,, Atomowe nawyki” była polecana już przez kilku gości tego podcastu. Przyznam, że mówię dobrze kolejna książka o nawykach.\nCo tam może być nowego?\nAle rozmawiałem z Wojtkiem Bizubem, a jeszcze wcześniej zdecydowałem się jednak zakupić tę książkę tym razem w wersji e-bookowej i testuję też czytanie książek właśnie w czytniku i przyznam, że jest całkiem wygodne. Książkę przeczytałem jak na siebie bardzo szybko, bo praktycznie zajęło mi to tydzień, czyli dwa weekendy i kilka wieczorów dosłownie, ale ta książka spowodowała, że dużo lepiej, dużo bardziej zrozumiałem tak naprawdę cały proces budowania czy też formowania nawyków i pozwól, że powiem Ci o tym. Powiem Ci i zachęcę zarazem do tego, żeby tę książkę przeczytać. Autorem tej książki jest James Clear. Czyta się ją bardzo szybko. Bardzo dobrze napisana, w bardzo taki prosty, prostym językiem. Czyta się ją niemalże jak po prostu ciekawą beletrystykę. Krótko opowiada o sobie, co sie wydarzyło z nim i dlaczego tak naprawdę stał się ekspertem w kwestii budowania nawyków.\nMa sposób, który wypracował, ale wypracował go oczywiście rozmawiając z innymi, przyglądając się innym, dokonując samemu badań, ale też zapoznając się z różnymi badaniami i testował na sobie. Testował przeróżne sposoby.\nOpowiada w tej książce również o tym, że nie wszystko oczywiście wychodziło, że sam nie raz się podawał, ale też na podstawie tego jest dzisiaj w stanie bardzo konkretnie i w prosty sposób opowiedzieć jak to zrobić. Pozwól, że ja zacznę od tego, żeby w ogóle powiedzieć czym jest nawyk, gdybyś nie wiedział. Będę zerkał na swoje notatki, które przygotowałem, bo jak wiesz nie raz już mówiłem w odcinakach podcastu. Korzystam najczęściej albo z mapy myśli albo z prezentacji. Dziś mam prezentację, więc, żeby czegoś nie pokręcić po prostu będę na nią czasem zerkał.\nI teraz czym nawyk jest?\nGeneralnie nawyk jest taką zautomatyzowaną czynnością, którą poprzez wielokrotne powtarzanie danej czynności tak bardzo utrwaliliśmy. Tak ona się bardzo zakorzeniła, w naszym mózgu, że niejednokrotnie wykonujemy ją zupełnie naturalnie, podświadomie, nawet o niej nie myśląc. Nie mówię tu o oddychaniu, bo to jest zupełnie inny rodzaj czynności, ale na przykład, kiedy rano wstajesz, to pierwsze co robisz nie wiem wkładasz nogi w papcie albo pierwsze co robisz idziesz do łazienki, odbywasz poranną toaletę albo być może pierwsze co robisz włączasz ekspres w kuchni. I to są takie czynności, które wielokrotnie powtarzałeś/powtarzałaś i one dzisiaj są już właśnie Twoim niemalże nawykiem.\nNawyk też może ulec zmianie lub może zostać przerwany jego ciąg wykonywania, w momencie, kiedy dzieją się różne sytuacje. Czy tu sytuacje życiowe, które powodują, że na przykład przestajesz wykonywać pewną czynność, na której Ci wcześniej zależało, ale nie martw się łatwo później jest do tego wrócić, ale też na przykład, jeżeli codziennie rano Twoim nawykiem jest włączanie ekspresu, a pojedziesz na tygodniowy czy dwutygodniowy urlop, gdzie tego ekspresu nie będzie to tam ten nawyk się zatraci, bo zmieniło się środowisko.\nO tym też jest w tej książce.\nNatomiast kiedy wrócisz do domu ten nawyk natychmiast wróci i w tej książce jest to też omówione całkiem ciekawie o weteranach wracających bodajże z Wietnamu, którzy przestają brać narkotyki, bo zmienili środowisko, więc kiedy zmieniasz środowisko przestaje funkcjonować Twój nawyk bądź zawiesza się, bo kiedy wejdziesz z powrotem w to środowisko, to on będzie reaktywowany.\nNawyk może być bardzo pomocny i generalnie chodzi nam raczej o to, żeby wypracowywać właśnie takie nawyki. Nawyki, które pozytywnie wpływają na nasze życie, które pomagają być lepszym, weselszym i bardziej sprawnym, energetycznym, energicznym i to są takie nawyki pożądane.\nBardzo chcemy takie nawyki w sobie wypracować. Czasem chcemy za bardzo i o tej w tej książce też oczywiście jest, ale jest też zestaw nawyków, które i to jest taki paradoks trochę.\nZestaw nawyków, które mają negatywny na nas wpływ i bardzo podoba mi się to jak autor w tej książce wyjaśnił i pozwól, że spróbuję to teraz tutaj streścić. Nasz mózg generalnie jest przyzwyczajony do natychmiastowej gratyfikacji od setek, tysięcy lat. Dopiero raptem od bodajże pięciuset, czy trzystu lat już nie pamiętam dokładnie. W tej książce jest to zaznaczone, zapisane.\nPrzedstawiamy się na tę gratyfikację długoterminową, odwleczoną. Natomiast mózg cały czas chce krótkowoterminowej, tej natychmiastowej gratyfikacji. Dlatego tak łatwo wchodzimy w nawyki, które od razu dają nam efekt. To są najczęściej te nawyki o skutkach negatywnych.\nMówimy tu na przykład o jedzeniu słodyczy. One natychmiast dostarczają nam zadowolenie. Czujemy się nasyceni. Czujemy słodycz. Jest nam lepiej, jest nam błogo. To, że on negatywnie wpływają w perspektywie czasu jest dla nas wtedy mniej istote, bo negatywna konsekwencja odroczona jest w czasie. Bagatelizujemy ją. Palimy papierosy, bo nauczyliśmy się. Jest to nasz nawyk. Być może najpierw zaczęliśmy od tego, że chcieliśmy imponować kolegom w szkole. Być może kolegom w pracy, a później stał się naszym nawykiem, który na przykład pomaga rozładować stres. I robimy to, bo faktycznie być może pomaga odreagować stres czy też jakby go zmniejszyć. To ma kilka jakby postaw ku temu, ale nie teraz i nie o tym. Natomiast znowu perspektywa negatywna wiemy o niej wszyscy.\nPalenie jest bardzo szkodliwe, a jednak palimy, bo ta konsekwencja negatywna jest bardzo odroczona w czasie, więc my bardzo chętnie podchodzimy do nawyków. My, tak naprawdę nasz mózg, nasz organizm robi to podświadomie. Podchodzimy do nawyków, które natychmiastowo dostarczają nam gratyfikację i bagatelizujemy to co się dzieje, jakie negatywne konsekwencje będą w przyszłości. I dlatego jest trudno nam budować nawyki te o pozytywnych konsekwencjach dla naszego zdrowia, życia, bo ta negatywna część, czyli to nasze zobowiązanie, ta codzienna praktyka. Negatywna powiedzmy dla naszego mózgu, tak? Bo jednak musi wykonać jakiś wysiłek, a mózg tego nie lubi. Z kolei ta dobra rzecz, ta pozytywna konsekwencja jest odroczona w czasie i mózg też tego nie lubi, bo on chce już. On chce natychmiast poczuć impuls. On chce odłożenia butów do biegania od razu, żebyśmy byli wysportowani i sprawni fizycznie, żeby serce super biło i żebyśmy chudli w mgnieniu oka.\nI to jest właśnie cały problem. To jest magia właśnie w budowaniu tych nawyków, ale to działa. Sam też mogę to potwierdzić, bo testuję chociażby od wielu już tygodni nawet nie wiem ilu poranne ćwiczenia i wstaję codziennie. Dosłownie zdarzyło mi się to być może przez te kilka chyba już naście tygodni nie wiem, musiałbym sprawdzić, że raptem dwa czy trzy razy z różnych powodów najczęściej jakiś kontuzji tej praktyki nie odbyłem. I oczywiście tych zestawów takich przygotowujących do budowania nawyków jest więcej, ale faktycznie w tej książce, jak przeczytałem tę książkę to zrozumiałem trochę bardziej na czym to polega. I teraz znowu mówiłem o tych negatywnych aspektach nawyków, czyli negatywnym wpływie tych nawyków.\nMówiłem o paleniu papierosów. Mówiłem o podjadaniu się, o słodyczach, ale negatywne nawyki to również oczywiście, że alkoholizm. Jak palenie papierosów to od razu tak gdzieś kojarzy się ten alkohol, ale negatywne nawyki to również kwestia odwlekania w czasie. Gdzieś tam sobie po prostu wmawiamy, że a to później, a to różne są tak naprawdę pobudki ku temu i nagle wszystkie takie czynności, które niekoniecznie lubimy prokasturujemy, odwlekamy je w czasie i to się staje niemalże naszym nawykiem, że mamy taki styl pracy, że wszystko robimy na ostatnią chwilę albo nie dowozimy na czas.\nNad tym też można pracować. Jednym z takich nawyków, który też ma negatywne konsekwencje jest narzekanie. Śmiejemy się, że to trochę nasza cecha narodowa. Natomiast można też nad tym pracować i ta książka doskonale podpowiada narzędzia czy sposoby w jaki sposób można to zrobić, ale ja jest zauroczony prostymi prawami, czterymi prostymi prawami, które regulują tak można powiedzieć te nawyki.\nGeneralnie w książce one są odwrotnością tych właściwych praw, bo tam są najpierw prawa związane z budowaniem nawyków, a ja Ci przedstawię najpierw odwrotność tych praw, czyli prawa związane z wycofywaniem negatywnych nawyków, umniejszaniem ich i te nawyki tak naprawdę czy te prawa polegają na tym, gdzie pierwsze mówi o tym, aby uczynić nawyk czy tak naprawdę bodziec, wskazówkę tego nawyku niewidocznym. Później uczynić to nieatrakcyjnym. Następnie trudnym i na końcu zniechęcającym.\nZa chwilkę przybliżę Ci to, ale zachęcam też do przeczytania książki. Tam jest naprawdę bardzo, bardzo wiele przykładów. Tam jest co najmniej kilkanaście bardzo ciekawych i autentycznych historii o tym jak nawyki się buduje i jak z nawyków można się wycofywać. Uczynienie niewidocznym wydaje się być najprostszym, ale też tak naprawdę w moim odczuciu działającym najlepiej. Jeżeli masz problem z oglądaniem telewizji to możesz uczynić telewizor niewidocznym albo schować pilota czy dokonać innych czynności.\nJeżeli na przykład schowasz telewizor w szafie, o tym też niemalże jest w tej książce to z jednej strony nawyk oglądania stanie się jakby telewizor przestanie być widoczny, czyli nie będzie pobudki do tego, żeby zacząć go oglądać. Jeżeli palisz papierosy i sięgasz po nie, bo są pod ręką to schowaj je. Niech one nie będą pod ręką. Jeżeli bardzo często sięgasz po telefon schowaj telefon. Niech on nie będzie na miejscu, gdzie zwykle jest. Niech on nie będzie widoczny dla Ciebie i wtedy automatycznie utrudnisz sobie dostęp do korzystania z tego nawyku.\nTo jest pierwsze prawo.\nJa na przykład też dokonałem takiego zabiegu, że odinstalowałem wiele, różnych aplikacji w telefonie. Po pierwsze zrobiłem trochę porządek, a po drugie wykasowałem rzeczy, które jak się okazało zajmowały mi całkiem sporo czasu zupełnie niepotrzebnie. Odinstalowałem nawet większość aplikacji mediów społecznościowych, które pomagały mi być bardziej na bieżąco z pewnymi rzeczami, ale też tak naprawdę utrudniały mi budowanie nawyków takich jak na przykład uczenie się języka angielskiego. Zostawiłem sobie z kolei aplikację doi języka angielskiego, ale być może o tym troszkę jeszcze później.\n,,Uczyń to nieatrakcyjnym”, czyli tak naprawdę możesz sobie na przykład mówić o tym, że palenie papierosów jest właśnie takie nieatrakcyjne, że śmierdzą palce, że śmierdzi ubranie, że włosy śmierdzą, że być może w mieszkaniu czy w pomieszczeniu, w którym palisz papierosy też jest nieprzyjemnie, niesympatycznie. Kolejnym aspektem wydajesz dużo pieniędzy na papierosy. One nie są dzisiaj przecież, nigdy chyba w sumie nie były tanie, a teraz są tak naprawdę bardzo drogie. Nawet nie wiem, ile one kosztują, ale pewnie kilkanaście, a może nawet powyżej dwudziestu złotych za paczkę, więc to jest całkiem, całkiem dużo. Z kolei możesz też sobie mówić dobre rzeczy na temat tego co się stanie, kiedy pozbędziesz się tego nawyku, czyli znowu będziesz mieć piękne dłonie. Być może masz jakieś żółte zabarwienia, więc wtedy one znikną. Będą pachniały włosy dłużej po umyciu. Będą pachniały Twoje ubrania, ale też możesz sobie mówić znowu odwrotnie do tego, że wydajesz dzisiaj pieniądze na papierosy to możesz sobie powiedzieć, że z pieniędzy zaoszczędzonych na papierosach możesz sobie właśnie ufundować jakąś nagrodę, jakąś pozytywną rzecz, czyli na przykład nie wiem zabieg w SPA czy jakąkolwiek inną ciekawą atrakcję, która wynagrodzi Ci to, że przestajesz palić.\n,,Uczyń to trudnym”. Mówiłem o telewizorze, żeby przestać, żeby on nie był już na widoku, ale znowu, jeżeli go schowasz do szafy to włączenie telewizora będzie trudne, bo będzie trzeba go z szafy wyjąć, postawić gdzieś na szafce czy zawiesić z powrotem na uchwycie i wtedy ta czynność zostanie przez Ciebie wykonana prawdopodobnie wtedy, kiedy naprawdę będzie coś interesującego, ważnego być może w telewizji. Może mecz. Może jakiś arcyciekawy film chcesz zobaczyć, na który czekałeś, który wreszcie do telefonu czy do telewizji, czy do platformy, którą zasubskrybowałeś, a pro pro być może trzeba zrezygnować z subskrypcji jakiejś platformy, która zabiera Ci bardzo dużo czasu i zamiast czytać książki, zamiast robić inne czynności, które chciałbyś robić jednak popadasz w oglądanie jakiegoś programu, jakiegoś serialu czy filmu po prostu, więc to są takie rzeczy uczyń coś trudnym. Możesz też zobowiązać się przed samym sobą. Ja stosuję jak się już wiesz pewnie taką zasadę trzy razy p, czyli publiczny partner produktywności i ja go wykorzystuję akurat w pozytywnym celu, czyli mówię, że co tydzień będzie nowy odcinek podcastu i nawet, jeżeli sypią się jakieś spotkania umówione z gośćmi czy cokolwiek innego się dzieje to ja zawsze mogę nagrać odcinek solowy. Mam pełną listę tematów czy na przykład inspiracji tak jak teraz odnośnie tej książki, do której przeczytania naprawdę Cię namawiam. Oczywiście tylko wtedy, jeśli zależy Ci na budowaniu dobrych nawyków czy nawyków o pozytywnym wpływie i rezygnowaniu z tych nawyków, które przynoszą negatywne konsekwencje dla Ciebie, Twojego zdrowia, być może też Twojej rodziny.\n,,Uczyń to zniechęcającym”. Mogą być proste czynności w stylu obgryzasz paznokcie posmaruj jakąś maścią, kremem, która spowoduje, że jeśli przyłożysz czy włożysz palec do ust, żeby obgryźć paznokieć to poczujesz nieprzyjemny smak, jakiś bardzo gorzki lub po prostu nieprzyjemny smak. Przestaniesz być może to obgryzać. To jest jedna z takich czynności. Możesz też znaleźć strażnika odpowiedzialności, z którym być może nawet podpiszesz jakiś kontrakt i zobowiążesz się, że za każdym razem, kiedy przeklniesz albo za każdym razem, kiedy zapalisz papierosa czy sięgniesz do obgryzania paznokci to będziesz mu musiał zapłacić jakąś kwotę albo wpłacić jakąś kwotę na jakąś fundację, tak? I ten strażnik będzie pilnował Ciebie i będzie pilnował tego kontraktu, na który się umówicie. To też jest coś co działa i to też jest opisane w tej książce, Natomiast przejdźmy teraz płynnie do tych nawyków pozytywnych, bo na tym chcemy się chyba skoncentrować i wierzę w to, że tych nawyków złych czy tych, o negatywnym wpływie nie masz zbyt wielu, ale chcesz na przykład zacząć biegać albo po prostu uprawiać sport czy lepiej się odżywiać. To jest właśnie coś na czym nam najbardziej zależy i teraz znowu te prawa właściwe są do tego.\nJa na początku specjalnie zaprezentowałem odwrotność tych praw, żeby Ci pokazać w jaki sposób pozbyć się tych negatywnych nawyków, czy nawyków o negatywnym wpływie, a teraz, żeby nawyk budować, który chcesz mieć to uczyń go widocznym, uczyń go atrakcyjnym, uczyń go łatwym i uczyń go satysfakcjonującym. Na czym to polega? Znowu po krótce Ci opowiem. Opowiem i postaram się, gdzie nie gdzie rozwinąć dlatego, że znowu, jeżeli chcesz na przykład zacząć biegać to w wielu książkach, które wcześniej czytałem było postaw buty przed drzwiami, przy łóżku, gdziekolwiek, żeby one były właśnie na widoku, żeby ten impuls się pojawił, że powiedziałeś sobie wieczorem, że jutro będziesz biegać. To buty w szafce spowodują, że w ogóle możesz o tym nawet zapomnieć. Noc upłynęła, coś się ciekawego śniło, dziwnego śniło i rano wstajesz, skupiasz się na bieżących zadaniach, zapominasz o tym, że chciałeś pobiegać.\nButy na wierzchu faktycznie mogą wywołać ten impuls, ale istnieje w Twojej głowie takie przekonanie, że bieganie jest trudne, tak? Czyli właśnie uczyń nawyk trudnym jest dla nawyków, który chcemy się pozbyć, więc uczyń go łatwym będzie troszkę później, ale teraz uczyń go widocznym. Faktycznie postawienie butów na widoku. Jeżeli chcesz zacząć pić wodę postaw czy miej pod ręką tak jak ja butelkę lub szklankę z wodą po to, żeby móc w każdej chwili po nią sięgnąć. Możesz też zamiast na przykład ciastek czy słodyczy czy czegoś co zwykle było u Ciebie w domu i po co się łatwo sięgało chipsy, jakieś chetosy, cokolwiek takiego. Wiadomo, że jak za to czy do tego sięgniesz to później już jeść. Tak po prostu zaczyna wiesz, działa sól, działa słodycz. Mózg tego chce. Sięgasz zupełnie bezwarunkowo, więc jeżeli tak jest, zdiagnozowałeś, że to u Ciebie występuje zamień to.\nPostaw zdrowe przekąski, tak? Postaw pocięte, pokrojone owoce. Postaw miskę z orzechami bądź ewentualnie z suszonymi owocami i zobaczysz, że z jednej strony nawet, jeśli sięgniesz po orzechy to orzech jest zdrowszy, niż chips czy coś w tym rodzaju, czy jakieś ciastko z jakimiś olejami i masą cukru, więc zamień po prostu.\nZrób, żeby to było na wierzchu to dobre, a nie to złe. I znowu, jeżeli miałeś problem tak jak ja, że miałeś w telefonie bardzo dużo aplikacji i niekoniecznie takich, które były istotne albo te nieistotne przyciemniały to, żeby sięgnąć po tą właściwą. To być może odinstalowałeś wtedy, a teraz z kolei zrób tak, żeby te aplikacje czy ta aplikacja, na której Ci szczególnie zależy.\nW moim przypadku był to quiz, żeby wrócić znowu do nauki języka angielskiego. Zrobiłem go na pierwszej stronie zaraz po włączeniu telefonu. Tak samo na tej pierwszej stronie mam aplikację, w której zaznaczam, że wypiłem sto, dwieście milimitrów wody, bo też to testuję, sprawdzam, więc zrób to widoczne i widoczne na wiele, wiele sposóbów.\nNastępnie atrakcyjne, czyli nagrodź się, nagradzaj się za to. Jeżeli pójdziesz pobiegać to, żeby nie było tak, że poszedłem pobiegać to sobie zamówię pizzę, tak? Bo to jest przeciwieństwo, czy efekt jest odwrotny. Bieganie chcesz uruchomić po to, żeby być zdrowszym, a pizza jednak niekoniecznie do najzdrowszych należy, więc jakby wylejemy dziecko z kąpielą. Tu wiadomo o co chodzi, ale z drugiej strony nagroda jest ważna dlatego powiedz sobie, że po treningu, po powrocie z przebieżki czy ze spaceru zrobisz sobie jakiś bardzo dobry koktajl proteinowy albo szpinak zmielisz z bananem czy coś w tym rodzaju, coś co będzie smaczne, czyli będzie to nagroda na pewno, ale też przy okazji będzie to zdrowe, więc zrób ten nawyk atrakcyjnym, nagradzaj się za niego.\nMów też na głos jaki dobry wpływ ma ten nawyk, tak? Czyli bieganie spowoduje, że będziesz mieć lepszą kondycję, będziesz zdrowszy/zdrowsza, zrzucisz dwa, trzy, pięć kilogramów, jaki tam masz cel, więc mów sobie na głos tak naprawdę o tym jaki efekt pozytywny ten nawyk ma w Tobie zbudować, czy co ma Ci pomóc zbudować, żeby to było faktycznie atrakcyjne i mówienie o tym pomaga. Łatwe. I tutaj znowu wrócę, bo zapętliłem się trochę na początku mówiąc o tym nawyku widocznym, czyli o butach. Zacząłem mówić o tym, że wyjście na przebieżkę czy na spacer będzie w tej kategorii trudne, bo już widzimy, że my biegamy, a umów się z sobą, że zacznij od sznurowania butów, tak? Umów się z sobą, że przeczytasz jedną stronę książki.\nUmów się z sobą, że pięć minut przeznaczysz na obsłużenie aplikacji z językiem angielskim w telefonie. I to wtedy będzie łatwe. Jeżeli już zaczniesz czytać jedną stronę bardzo często zrobisz dwie, trzy strony. Jeżeli zasznurujesz buty to już przejdziesz próg, przejdziesz próg, zejdziesz po schodach przejdź chociaż dookoła bloku na początku. Później dwa razy dookoła bloku. Później szybszym tempem i tak powoli, powoli. I tu nie chodzi o to, że wyszedłeś tylko, że włożyłeś buty, zasznurowałeś buty do biegania czy takie, w których lubisz spacerować. Tak, jeżeli myślisz o schudnięciu to już też podpowiedziałem trochę wcześniej przestań na wierzchu eksponować rzeczy, które są niezdrowe i pokaż te dobre. To było w tym pierwszym prawie, ale tutaj możesz znowu mówić sobie, że nie muszę nie wiadomo jak zdrowo jeść, ale umów się z sobą, że do każdego posiłku zjesz coś zdrowego, zjesz owoc do śniadania, warzywo choćby jedno do obiadu i z czasem po prostu wyrobisz w sobie nawyk jedzenia owoców i warzyw, które są zdrowsze niż inne rzeczy, które być może do tej pory jadłeś i wpływały na Ciebie negatywnie, zbierały się gdzieś te kilogramy wokół pasa na przykład i uczyń ten nawyk satysfakcjonującym czy te czynności uczyń satysfakcjonującymi.\nW przypadku budowania pozytywnych nawyków czy nawyków, o pozytywnym wpływie na Twój organizm, na Ciebie bardzo dobrze działa coś w rodzaju mierzenia i to na różne sposoby. Możesz mierzyć nie wiem szerokość rozstawania stóp, jeżeli przygotowujesz się, chcesz zrobić kiedyś szpagat na przykład. Możesz sobie pisakiem gdzieś zaznaczać czy jakąś inną miarką. Możesz sobie mierzyć, ile kroków zrobiłeś dzień po dniu, jak to wygląda na przestrzeni tygodnia czy miesiąca. Jest klub dziesięć tysięcy kroków każdego dnia.\nNie musisz od razu robić dziesięciu tysięcy kroków.\nZacznij od stu kroków. Oo sto kroków to zrobisz dobrze do południa, ale zacznij powiedzmy od trzech tysięcy kroków, tak? Po prostu zacznij to mierzyć. Dzisiaj nie wiesz być może ile kroków robisz, jeśli nie masz żadnej opaski na ręce czy telefonu z aplikacją, który to mierzy, więc uruchom takie aktywności, żeby mierzyć postępy i oceniać jak to działa i to tez nie chodzi o to, żeby być nie wiadomo jak lepszym dnia do dnia czy tydzień do tygodnia, ale żeby mierzyć, żeby wyrabiać czynność mierzenia, bo skoro będziesz mierzyć to znaczy, że masz co mierzyć, a skoro masz co mierzyć to znaczy, ze wykonujesz te czynności, które ostatecznie spowodują, że powstanie nawyk na którym Ci zależy.\nI teraz to co jest dla mnie najistotniejsze z tej książki, czy też jedną z najistotniejszych rzeczy, w tej książce, bo tam jest bardzo dużo istotnych rzeczy i zaznaczyłem je sobie nawet w tej wersji e-bookowej to jedna. Zresztą nawet chyba wrzucałem takie cytaty pod wpływem, dużym wpływem tej książki na swoim instragramie, że jedna strona dziennie jest lepsza niż żadna, czyli nie musisz przeczytać książki w weekend, ale wystarczy, że przeczytasz codziennie jedną stronę.\nPięć minut treningu na siłowni, pięć minut treningu jest lepsze niż nic. Wyjście na siłownię najpierw, a później z czasem być może z pięciu minut zrobi się piętnaście, z piętnastu zrobi się trzydzieści i zbudujesz nawyk częstego chodzenia na siłownię na przykład trzy razy w tygodniu. I to co też do mnie przemówiło, bo miewam takie, miewałem być może takie podejście. Być może Ty też masz. Nie mów sobie co masz zrobić tylko to zrób. Nie planuj co masz zrobić tylko to zrób. Nie rozmyślaj bardzo długo jak to zaczniesz robić tylko to zrób. I z tym chcę Cię zostawić.\nChcę Cię namówić do przeczytania tej książki. Czyta się ją szybko, łatwo. Nie jest droga, więc naprawdę myślę, że też będziesz pod pozytywnym wrażeniem tej książki. Ja jak sprawdziłem bardzo szybko te osoby, które obserwuję inni podcasterzy czy też osoby ze świata biznesu mają już odhaczoną tę książkę, więc zachęcam do tego, abyś Ty również to zrobił czy zrobiła. Polecam bardzo serdecznie i dlatego zdecydowałem, że dzisiejszy odcinek tego podcastu właśnie poświęcę nawykom ze swojej perspektywy, ale też właśnie z perspektywy książki, którą przeczytałem, więc namawiam serdecznie. Bardzo dziękuje za przesłuchanie tego odcinka.\nJa dziękuję też za obejrzenie, jeśli wolałeś go obejrzeć, bo jest dostępny w pełnej formie video na moim kanale na YouTube.\nZapraszam też do obserwowania mojego kanału na instragramie, gdzie być może przekonasz się o tym, że codziennie wrzucam właśnie krótkie, króciutkie relacje z porannych ćwiczeń. Póki jest ciepło to u siebie na balkonie z takich ćwiczeń jogowych, jogowo podobnych rozciągających tak, żeby wzmocnić swój organizm, mięśnie głębokie. To jest coś na czym się też dzisiaj koncentruję. Myślę, że to świetnie działa i pomaga mi, dlatego zapraszam do tego, żeby to też obserwować i oczywiście już za tydzień w piątek kolejny odcinek podcastu do którego słuchania namawiam już dzisiaj, a teraz dziękuje i do usłyszenia.\nPoprzedni artykułWażna cecha lidera Następny artykuł Super szybkie czytanie


Tarnów do zaorania - Tarnów - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nrz2014 17.03.15, 10:22\nObecny stan miasta (perspektywy rozwoju, infrastruktura drogowa, wyludnienie, emigracje) zmuszają mnie do refleksji na temat czy nie zaorać tego miasta.\nNowy Sącz już prężniej się rozwija niż tarnówek\ntwoj-stempel Re: Tarnów do zaorania 27.04.15, 19:58\nChociaż nie do końca rozumiem sens słowa "zaoranie" dużo z tego co piszesz to prawda. Mimo wszystko gdybyś chciał startować tutaj zapraszamy do wyrobupieczątek w tarnowie :)\nadmin2215 Re: Tarnów do zaorania 23.08.15, 13:38\nJak najbardziej się zgadzam!!!!\nabc573245 Re: Tarnów do zaorania 16.09.15, 14:18\nNo niestety to prawda. Praktycznie nikt nie inwestuje w Tarnowie, Rynek zamiera o 19. Krakowska już dawno powinna zostać odbudowana od podstaw bo jak idę to tylko płytki lecą. Ładne jest tylko tereny PKP lecz i tak pasażerów jak na lekarstwo (przez remont linii Kraków-Rzeszów). PKP straciło w Tarnowie z 80-90% pasażerów na rzecz rozwiniętej komunikacji autobusowej ale i także z faktu, że teraz każdy prawie ma samochód.\nWracając do Tarnowa - to na Rynku i okolicy kamienice się sypią (remont niektórych konieczny a płyty rynku popękane). W podwórza niektórych lepiej nie wchodzić. Żal mi upadku Tarnowa. To wina włodarzy i okradającego Krakowa, któremu rzucają tylko ochłapy z pańskiego stołu. I jeszcze te przekręty, gdzie Tarnów musiał zwracać miliony za łącznik do Brzozówki (autostrady). Z miasta, które nie tak dawno miało 123 tys mieszkańców, pozostało 111 tys (na papierze). Nowy Sącz przegania gospodarczo Tarnów, bo Rzeszów już dawno przegonił i tam się coś dzieje, inwestują. Tarnów czeka na mannę z nieba chyba. Najlepiej byłoby przywrócić 49 województw i wtedy mniejsze ośrodki staną na nogi. Przez ta reformę z 1999 roku - już 17 rok degradacji miasta i ucieczki mlodych\nzapraszam na wiosenny spacer :))))\nKomunikacja autobusowa w Krynicy


Puzzle i układanki - maleduze.com\n> Zabawki>Puzzle i układanki\nPuzzle i układanki Jest 12 produktów.\nEdukacyjna wieża z klocków Djeco\nTekturowe klocki firmy Djeco to świetna zabawa dla najmłodszych. Dziecko może opowiadać o zwierzątkach lub nauczyć się liczyć. Zestaw zawiera 10 tekturowych klocków.\nUkładanka z kartkonowych kostek Djeco\nUkładanka z 10 kolorowych kostek to idealna zabawa już dla rocznego dziecka. Dodatkowo klocki na każdej ściance mają inne obrazki z kolorowym tłem - dzięki temu dziecko może od najmłodszych lat uczyć się rozróżniać kolory oraz cyfry. Produkt został wykonany z najwyższej jakości kartonu.\nTekturowe klocki (sześciany) które utworzą zamek księżniczki, gdy ułoży się je jeden na drugim. W zestawie 4 zestawy po 3 klocki w różnych kolorach. Razem do ułożenia 12 różnych zamków.\nTekturowe klocki zamek warowny Djeco\nTekturowe klocki (sześciany) które utworzą zamek warowny, gdy ułoży się je jeden na drugim. W zestawie 4 zestawy po 3 klocki w różnych kolorach. Razem do ułożenia 12 różnych zamków.\nTekturowe puzzle "Zabawa w chowanego" zostały stworzone z myślą o dzieciach od 2 lat. Układanka ta wymaga od dziecka, żeby przyporządkowało do każdego miejsca konkretne zwierzątko. Zestaw składa się z 12 par różnorodnych zwierzątek.\nPuzzle tekturowe Statek piracki Djeco\nPuzzle w pięknym pudełku o nieregularnych kształtach będą wspaniałym prezentem dla każdego przedszkolaka. Duże elementy z grubej, wytrzymałej tektury ułatwią dziecku układanie. Obrazek w tradycyjnym prostokątnym kształcie o wymiarach 37x40 cm.\nPuzzle tekturowe Krówka Djeco\nPuzzle w pięknym pudełku o nieregularnych kształtach będą wspaniałym prezentem dla każdego przedszkolaka. Duże elementy z grubej, wytrzymałej tektury ułatwią dziecku układanie. Obrazek w tradycyjnym prostokątnym kształcie o wymiarach 42x30 cm.\nPuzzle tekturowe Śpiąca królewna Djeco\nPuzzle w pięknym pudełku o nieregularnych kształtach będą wspaniałym prezentem dla każdego przedszkolaka. Duże elementy z grubej, wytrzymałej tektury ułatwią dziecku układanie. Obrazek w tradycyjnym prostokątnym kształcie o wymiarach 62x20 cm.\nPuzzle drewniane zwierzaczki Djeco\nZestaw zawiera 27 puzzli z 9 różnorodnymi zwierzętami (lew, pingwin, mors, owca, miś, świnka, zebra, żyrafa, krówka). Dzięki tej układance dziecko rozwija swoją kreatywność i wyobraźnię. Wiek: 2+\nukładanka tekturowa kosmiczne echa Echa leśne\nTekturowa układanka projektanta Tymka Jezierskiego, w której dzieci mogą zbudować satelitę, stację kosmiczną oraz rakiety. Dzięki niej rozwijają swoją wyobraźnię i kreatywność, a samoprzylepne wieszaki umożliwiają powieszenie swoich pojazdów we własnym pokoju.\nukładanka tekturowa zwierzątka echa leśne Echa leśne\nTekturowa układanka projektanta Malwiny Konopackiej, w której dzieci mogą układać zwierzątka. Można je łączyć i inscenizować różne znane bajki, np. Tuwima. Dzięki niej rozwijają swoją wyobraźnię i kreatywność.


PROJEKTY - KRYZYSY HUMANITARNE - Plan Planeta\njesteś w: strona główna / projekty / PROJEKTY - KRYZYSY HUMANITARNE\nPROJEKTY - KRYZYSY HUMANITARNE\nKryzysy humanitarne, takie jak katastrofy i konflikty zbrojne w jednej chwili potrafią odebrać wszystko - dom, bliskich, zdrowie czy środki do życia. To co zostaje to ogromna obawa o swój los i los swoich bliskich. Plan Planeta wywodzi się z sektora pomocy humanitarnej i regularnie wspiera inicjatywy ratujące życie, zdrowie i godność ofiar kryzysów humanitarnych.\nkategorie: PROJEKTY - KRYZYSY HUMANITARNE\nDzięki waszym zakupom i przy współpracy z Polską Akcją Humanitarną udało nam się dofinansować wypiek chleba dla ponad 120 rodzin w północnej Syrii.\nBeneficjentami są rodziny, które w wyniku wojny straciły dom lub których żywiciel zginął lub jest ranny i nie jest w stanie utrzymywać rodziny.\nDrugą grupą beneficjentów są uciekający przed działaniami wojennymi uchodźcy wewnętrzni. W ten sposób wsparci zostali także lokalni przedsiębiorcy i rolnicy, którzy mimo nieustannych bombardowań nadal uprawiają pszenicę, wyrabiają mąkę i pieką chleb.


chabadkrakow.pl » Rozrywka\nHostess i biznes – skuteczne połączenie\nJeśli szukasz hostessy do wynajęcia celem organizacji imprezy na terenie Łodzi, koniecznie zapoznaj się z ofertą agencji marketingowej Hostamo, dostępnej pod adresem internetowym http://www.hostamo.pl/hostessy-lodz/. Z firmą Hostamo zorganizujesz każdy rodzaj imprezy – bez względu na to, czy chcesz przeprowadzić event reklamowy, czy pragniesz wypromować nowy rodzaj usług, którym trudni się twoja firma, dziewczęta z agencji Hostamo w pełni profesjonalnie i z zachowaniem najwyższych standardów pomogą ci zorganizować to ważne wydarzenie\nWciągająca i intrygująca fabuła oraz dobrze skonstruowane postacie – to cechy ciekawej gry planszowej. Najlepsze planszówki znajdą Państwo w sklepie internetowym Mithrill. Oferta zawiera produkty uznanych producentów, które zostały starannie wykonane. Zachwycają piękną grafiką i precyzyjnie dopracowanymi akcesoriami. Ich tematyka jest niezwykle szeroka – od wydarzeń historycznych, po śledztwa detektywistyczne. Warto zajrzeć do sklepu Mithrill i wybrać nietuzinkową planszówkę, która sprawdzi się podczas spotkań z przyjaciółmi.\nPoszukujesz profesjonalnego tancerza, który nauczy Ciebie i Twojego przyszłego męża kroków do pierwszego tańca, który zaprezentujecie zgromadzonym na weselu gościom? Jeżeli tak, to zapraszamy serdecznie do Poznańskiej Akademii Tańca, w której pracują najlepsi nauczyciela tańca w Poznaniu u nie tylko! Ucz się od najlepszych! Kurs ma na celu nauczenie młodych par kroków tańca weselnego wraz z wejściem pary na salę i stylowym zakończeniem tańca. Wolisz taniec klasyczny, a może podobaj Ci się bardziej zwariowane układy taneczne? Nieważne, bo w Akademii Tańca nauczysz się każdego, nawet najbardziej skomplikowanego układu!\nSprawdź program iluzjonisty magika Szymona Maciaka i zamów jego występ na wydarzeniu, którego jesteś gospodarzem. Magik występuje zarówno dla dzieci, dorosłych, jak i na wieczorach kawalersko-panieńskich, eventach firmowych i wielu innych. W swojej pracy cechuje się profesjonalizmem, indywidualnym podejściem do każdego zlecenia oraz rzetelnym przygotowaniem przez każdym występem. Wprowadzenie gości w świat magii, który jest tajemniczy i momentami zabawny, poskutkuje zapamiętaniem wydarzenie na długi czas. Zapoznaj się z całością ofertową zamieszczoną na oficjalnej stronie internetowej magika Szymona Maciaka. Jeśli chcesz zamówić konkretny termin, to skontaktuj się telefonicznie lub emailowo.


Gdańsk Business Week – Spotkanie Otwarte 15 maja - my3miasto.pl\nPosted on 5 maja 2014 5 maja 2014 Author my3miasto\t0\nNastoletnie rekiny biznesu po raz kolejny zaatakują podczas „Gdańsk Business Week” – Spotkanie Otwarte 15 maja 2014 r. w Inkubatorze Starter. Inkubator Starter zaprasza na spotkanie otwarte o Gdańsk Business Week 2014. Dowiecie się na nim jakie doświadczenia i przygody oferuje tydzień przedsiębiorczości.\nTo niepowtarzalna okazja do poznania absolwentów programu oraz zobaczenia materiałów z poprzednich edycji. Dowiecie się również o szczegółach rekrutacji, która rusza już 20 maja, a przede wszystkim dla czego warto rozwijać się nie tylko w szkole.\nSpotkanie otwarte odbędzie się 15 maja o godz. 16:00 w Crazy Room w Inkubatorze STARTER (adres: Lęborska 3b, Gdańsk).\nChętnych do udziału w spotkaniu prosimy o zgłoszenie uczestnictwa za pośrednictwem formularza dostępnego w zakładce Spotkanie Otwarte.\nUczestnicy Gdańsk Business Week\nSpraw, aby Twoje dziecko uwierzyło, że marzenia się spełniają i wykrzyczało: „Yes, I can!” Chyba każdemu z nas zdarzyło się zwątpić w swoje siły i umiejętności, gdy po raz czwarty próbowaliśmy rozwiązać zadanie lub napotykaliśmy kolejny zakręt na drodze do upragnionego celu. Jednak mimo pojawiających się przeszkód, warto próbować nadal, a tym samym pokazać innym, że najważniejszymi wyznacznikami sukcesu są wytrwałość i wiara w siebie. W taki też sposób Gdański Inkubator Przedsiębiorczości STARTER wraz z Urzędem Miasta Gdańsk oraz Foundation for Private Enterprise Education zachęcają nastolatków do wzięcia udziału w wakacyjnym międzynarodowym projekcie „Gdańsk Business Week”, który dedykowany jest młodym między 15 a 19 rokiem życia.\nCo takiego wyróżnia „Gdańsk Business Week” od pozostałych projektów tego typu? – Przede wszystkim idea. Nie dajemy gotowych rozwiązań, tylko wskazujemy ścieżki, które pomagają w osiągnięciu wymarzonego celu. Inspirujemy, motywujemy i uczymy” – mówi Małgorzata Jasnoch, CEO STARTER. – W ciągu jednego tygodnia uczestnicy biorą udział w bloku zajęć prowadzonych przez topowych managerów z USA, podczas których doskonalą techniki komunikacyjne i negocjacyjne, tworzą własną firmę i walczą o jej przetrwanie, planują, tworzą strategie marketingowe, uczą się pracy w zespole.\nCEO Startera – Małgorzata Jasnoch podczas Trade Show – finału projektu\nMłodzi ludzie wezmą również udział w ICT Day, w ramach którego odwiedzą partnera projektu – Gdański Park Naukowo Technologiczny oraz Inkubator STARTER – siedzibę organizatora. Będzie to dla nich okazja, aby spotkać się z lokalnym biznesem z branż informatyczno-komunikacyjnych. Jednym z ważniejszych założeń projektu jest komunikacja w języku angielskim pod okiem doświadczonych nauczycieli, którzy wspierają uczestników i pomagają przełamać często towarzyszącą młodym ludziom barierę językową.\n„Gdańsk Business Week” bazuje na amerykańskiej licencji programu „Washington Business Week”, który w Stanach Zjednoczonych w ciągu 35 lat ukończyło 50 000 absolwentów.\n– W ubiegłym roku podczas „Gdańsk Business Week”, uczestnicy spotkali się z mentorami takich firm, jak: Boeing, Microsoft, Young Digital Planet, Intel. Również w tym roku, młodzi przedsiębiorcy mogą liczyć na porządną dawkę wiedzy i inspiracji, którą podzielą się z nimi goście zaproszeni ze świata biznesu – dodaje Małgorzata Jasnoch.\nChwila relaksu: warsztaty z jogi śmiechu w Inkubatorze Starter\nPrzygoda, integracja, rozwój kompetencji miękkich i języka angielskiego, ogromna dawka wiedzy biznesowej, poznanie ciekawych ludzi ze świata lokalnego oraz amerykańskiego biznesu, budowanie poczucia unikalności i sprawczości u młodego człowieka w drodze do własnego sukcesu, amerykański duch niekończących się możliwości, które są na wyciągnięcie ręki to tylko niektóre słowa, najlepiej oddające charakter projektu „Gdańsk Business Week”. Rekrutacja do programu rozpocznie się 20 maja i potrwa do 12 czerwca. Koszt udziału w projekcie to 250 zł.\nFot. tyt.: materiały prasowe – Gdańsk Business Week – Yes, we can!\nBiznes, Zapowiedzi\tbiznes, gdańsk business week, Gdański Inkubator Przedsiębiorczości STARTER, gdański park naukowo-technologiczny, gpn-t, młodzież, przygoda, szkolenie, warsztaty\n« Stocznia: Dziedzictwo a rzeczywistość\nOtwarty Ogród w Stoczni »


Nord Stream 2, Europa na łasce Putina. The Guardian: Niemcy nie przestały karmić bestii - tvp.info\nfa, koal 26.12.2021, 08:04 | aktualizacja: 09:27\nBudowa gazociągu Nord Stream 2 (fot. Sean Gallup/Getty Images)\nPrezydent USA Joe Biden zdecydował się dać gazociągowi Nord Stream 2 swoje „błogosławieństwo” wiosną tego roku, dokładnie w czasie, gdy Putin zaczął masowo gromadzić wojska na granicy z Ukrainą – komentuje „The Guardian”. Brytyjski dziennik przypomina też postawę Donalda Trumpa, który ostrzegał Merkel, że „musi przestać karmić bestię”.\nGazociąg Nord Stream 2 przez który rosyjski gaz ma dotrzeć bezpośrednio do niemieckich konsumentów ma 1230 km długości i wart jest około 10 miliardów euro. Przy pełnej przepustowości rurociągiem transportowanoby do 110 miliardów metrów sześciennych gazu rocznie.\n„The Guardian” w komentarzu dot. NS2 zaznacza, że rurociąg nie jest projektem czysto komercyjnym, jak mówiła o tym była kanclerz Niemiec Angela Merkel. Autor komentarza zaznacza, że ma on ogromne konsekwencje geostrategiczne, a każdy centymetr rury jest przedmiotem zaciętej bitwy politycznej i prawnej.\n„W istocie niewiele projektów inżynieryjnych wywołało tak wiele problemów: odbudowa imperium postsowieckiego, kryzys klimatyczny, zastraszanie Europy przez Amerykanów, emocjonalny uścisk Niemiec wobec Rosji, uprawnienia prawne Komisji Europejskiej, lobbing korporacyjny, prognozowanie energetyczne i monopolistyczny model Gazpromu. Jego najzagorzalsi krytycy opisują go jako współczesną zdradę na miarę paktu Ribbentrop-Mołotow z 1939 roku” – czytamy.\nSzefowa niemieckiego MSZ: Rosja jest częścią europejskiego domu\nW opublikowanym we wtorek przez portal tygodnika „Die Zeit” wywiadzie szefowa MSZ Niemiec Annalena Baerbock mówi, że „jakkolwiek sytuacja na...\nArgumentuje się, że przekazując Putinowi taki potencjalny wpływ na europejskie bezpieczeństwo energetyczne, 1200-kilometrowy rurociąg pozostawia Wolną Europę „na jego łasce”. „Jeśli Putin chce nowej Jałty, nowego ustalenia granic z Europą, to gaz i zależność Europy od rosyjskich zasobów stała się środkiem do osiągnięcia tego celu. Krytycy Nord Stream 2 twierdzą, że nie tyle chodzi o stworzenie dodatkowych mocy przesyłowych, co o wyparcie głównej istniejącej drogi rosyjskiego gazu do Europy, która biegnie przez Ukrainę” – wskazuje autor.\nTrump ostrzegał przed bestią\nW publikacji wskazano też na szerszy kontekst geopolityczny i rolę USA. Autor zaznacza, że Donald Trump odrzucił niemiecką ofertę, mówiąc Merkel, że „musi przestać karmić bestię”. Na szczycie NATO w 2018 roku mówił: „Niemcy będą mieli prawie 70 proc. swojego kraju kontrolowanego przez Rosję za pomocą gazu ziemnego. Czy to jest właściwe? Mamy się strzec przed Rosją, a Niemcy wychodzą i płacą Rosji miliardy i miliardy dolarów rocznie”.\nPoczątkowo podejście administracji Bidena było podejściem ciągłym, kopiującym stanowczą linię przyjętą przez Trumpa i wzywającym Europę, by nie czyniła się podatną na rosyjski szantaż energetyczny – komentuje „The Guardian”.\nZaznacza, że od maja linia ta złagodniała a niemiecka dyplomacja zaczęła działać. 19 maja Antony Blinken, sekretarz stanu USA, odstąpił od sankcji wobec szefa Nord Stream, Matthiasa Warniga, prezesa Nord Stream 2 i bliskiego przyjaciela Putina, tłumacząc, że chce dać czas na działanie dyplomacji. 7 czerwca Blinken powiedział, że gazociąg jest „faktem dokonanym”, a 21 lipca, tydzień po spotkaniu z Merkel w Białym Domu, Biden w pożegnalnym prezencie dla niej całkowicie zniósł sankcje.\nAmos Hochstein, starszy doradca Bidena ds. globalnego bezpieczeństwa energetycznego, uzasadnił później działania Bidena, mówiąc: „Ideą dojścia do wspólnego oświadczenia z Niemcami było uznanie realiów ukończenia samego rurociągu, zrozumienie, że agresywne działania Stanów Zjednoczonych prawdopodobnie nie zmieniłyby wyniku, a być może jedynie opóźniłyby go. Tak więc spojrzenie na rzeczywistość, zrozumienie jej i wypracowanie czegoś na kształt porozumienia z Niemcami, co pozwoliłoby nam nadal bronić istotnych interesów, jakie ma Europa, jakie mają Stany Zjednoczone, bronić bezpieczeństwa Ukrainy, jednocześnie zajmując się i łagodząc złe skutki i zagrożenia, jakie może stwarzać Nord Stream 2”.\nAutor komentarza zaznacza, że Biden zdecydował się dać gazociągowi swoje „błogosławieństwo” wiosną tego roku, dokładnie w czasie, gdy Putin zaczął masowo gromadzić wojska na granicy z Ukrainą.\nKaczyński o „budowie IV Rzeszy”. Niemcy oburzeni, ale przyznają, że to prawda\nSą kraje, które „nie pałają entuzjazmem wobec perspektywy budowania na bazie UE IV Rzeszy Niemieckiej” – przypomniał w wywiadzie dla „Gazety...\n„The Guardian” przestawia także listę polityków oraz powody dla których popierali i popierają budowę i uruchomienie NS2. Na pierwszym miejscu znajduje się oczywiście Gerhard Schröder, 77-letni były kanclerz SPD w Niemczech, jest przewodniczącym komitetu akcjonariuszy Nordstream. Z kolei były minister spraw zagranicznych Niemiec Heiko Maas, także z SPD, przedstawił ropociąg jako sposób na utrzymywanie kontaktu z Rosją.\nRównie zastanawiające jest, zdaniem autora publikacji, zachowanie byłego premiera Brandenburgii Matthiasa Platzecka - socjaldemokraty - który w 2014 r. powiedział, że „aneksję Krymu należy przeprowadzić zgodnie z prawem międzynarodowym z mocą wsteczną, aby była do przyjęcia dla wszystkich”. Jak przypomina „The Guardian” Platzeck był także przewodniczącym lobby biznesowego Forum Niemiecko-Rosyjskiego.\nOgromną i chyba największa zwolenniczką gazociągu była jednak Manuela Schwesig, premier Meklemburgii-Pomorza Przedniego. To tu znajduje się bowiem port morski Mukran, położony na północnym wschodzie Rugii, który był dużym węzłem roboczym dla rurociągu. Schwesig „co roku obchodzi Dzień Rosji, a nawet założyła fundację chroniącą firmy przed sankcjami USA, która nosi tytuł Foundation for Climate and Environmental Protection”. Do cichych entuzjastów zaliczona została także była kanclerz Niemiec Angela Merkel.\n#nord stream 2 #gazociąg #rosja #władimir putin #joe biden #donald trump #gaz


Liga Europy: Niespodziewane porażki drużyn Góralskiego i Kędziory. Everton w kiepskim stylu żegna się z pucharami [WIDEO] - Dziennik.pl\n24 listopada 2017, 07:57 Ten tekst przeczytasz w 3 minuty\nJedenaście drużyn w piątej, przedostatniej kolejce fazy grupowej piłkarskiej Ligi Europejskiej zapewniło sobie awans do 1/16 finału rozgrywek i dołączyło do pięciu zespołów, które były pewne awansu już po poprzedniej kolejce.\nNiespodziewanej porażki doznał Łudogorec Razgrad (8 pkt), który uległ tureckiemu zespołowi Istanbul Basaksehir (5 pkt) 1:2. W zespole gospodarzy do 82. minuty występował Jacek Góralski. Zespołowi Polaka wystarczył punkt, aby być pewnym gry w kolejnej rundzie. Pewna awansu z grupy C jest natomiast Braga (10 pkt), która pokonała u siebie Hoffenheim 3:1.\n>>>Łudogorec - Basaksehir 1:2. Zobacz gole\nW grupie B pewne awansu Dynamo Kijów przegrało na wyjeździe ze Skenderbeu Korcza 2:3. W zespole gości do 71. minuty występował Tomasz Kędziora. Drugim zespołem z tej grupy, który zapewnił sobie udział w kolejnej rundzie jest Partizan Belgrad, który pokonał Young Boys Berno 2:1.\nSzanse na awans Z grupy F ma Lokomotiw Moskwa (8 pkt), który bez Macieja Rybusa w kadrze pokonał u siebie FC Kopenhaga (6 pkt) 2:1. Rybus naciągnął mięsień dwugłowy i nie zagra do końca roku. W tej grupie prowadzi Sheriff Tyraspol, który szans na grę w fazie grupowej pozbawił Legię Warszawa. Mołdawski zespół pokonał FC Zlin 1:0 i z dziewięcioma punktami prowadzi w stawce.\nW kiepskim stylu z rozgrywkami żegna się Everton, bo po pięciu kolejkach z jednym punktem zamyka tabelę grupy E. Angielski zespół już w poprzedniej kolejce stracił szanse na awans, a w czwartek przegrał na własnym boisku z Atalantą Bergamo 1:5. Tym zwycięstwem włoski zespół zapewnił sobie udział w kolejnej fazie. Podobnie jak Atalanta, 11 punktów ma również Olympique Lyon, który pokonał u siebie Apollon Limassol 4:0.\n>>>Everton - Atalanta 1:5. Zobacz gole\nPierwsze miejsce w grupie D zapewnił sobie Milan, który pokonał na wyjeździe Austrię Wiedeń 5:1. Co ciekawe Milan i Atalanta mają po tyle samo punktów i identyczny bilans bramkowy 13-4.\n>>>Austria - AC Milan 1:5. Zobacz gole\nDo gry o awans z grupy H włączyło się FC Koeln, które pokonało na własnym boisku pewny udziału w kolejnej rundzie Arsenal Londyn 1:0. Jedyną bramkę w tym meczu strzelił w 62. minucie z rzutu karnego Sehrou Guirassy. W zespole gospodarzy od 65. minuty grał Paweł Olkowski. Niemiecka drużyna po drugim zwycięstwie z rzędu, ma, podobnie jak Crvena Zvezda, która bezbramkowo zremisowała na wyjeździe z BATE Borysów, sześć punktów.\nPewny awansu przed tą kolejką był już FCSB Bukareszt. Rumuński zespół, znany wcześniej jako Steaua, uległ na wyjeździe Viktorii Pilzno 0:2. Obie drużyny mają już zagwarantowany udział w kolejnej rundzie, ponieważ Hapoel Beer-Shewa przegrał na wyjeździe z FC Lugano 0:1.\nPierwsze miejsce w grupie zapewnił sobie austriacki Salzburg, który pokonał na własnym boisku Vitorię Guimaraes 3:0. W drugim meczu w tej grupie Konyaspor (5 pkt) zremisował u siebie z Olympique Marsylia (7 pkt) 1:1. Tym samym turecki zespół przedłużył swoje szanse na awans.\nPewny gry w 1/16 finału jest Ostersunds FK (10 pkt). Szwedzki zespół pokonał na własnym boisku Zorię Ługańsk 2:0, która zachowała jednak szanse na awans. Ukraiński zespół ma sześć punktów i traci dwa do Athletic Bilbao, z którym zmierzy się we Lwowie w ostatniej kolejce.\nDo Lazio, które wcześniej zapewniło sobie grę w 1/16 finału i w czwartek zremisowało z Vitesse Arnhem 1:1, dołączyło OGC Nice. Zespół z Nicei pokonał SV Zulte-Waregem 3:1 i również jest pewny awansu z grupy K.\nGrupę L zdominowały dwa zespoły: Zenit St. Petersburg (13 pkt) i Real Sociedad (12 pkt). Rosyjska drużyna pokonała u siebie Vardar Skopje 2:1. Z kolei wyjazdowa wygrana z Rosenborgiem Trondheim 1:0 zapewniła awans Realowi Sociedad.\nPierwsze miejsce w grupie A zapewnił sobie Villarreal (11 pkt) pokonując na wyjeździe FK Astana (7 pkt) 3:2. Kazachski zespół wcześniej pozbawił szans na grę w Lidze Mistrzów Legię Warszawa. Na drugie miejsce w tej grupie awansowała Slavia Praga (8 pkt), która pokonała na wyjeździe Maccabi Tel Awiw (1 pkt) 2:0.\nPewne awansu są: Arsenal Londyn, AC Milan, Olympique Lyon, Atalanta Bergamo, Villarreal, Dynamo Kijów, Partizan Belgrad, Braga, FCSB Bukareszt, Viktoria Pilzno, Salzburg, Oestersunds, Lazio, OGC Nice, Zenit Saint Petersbourg, Real Sociedad.\nkędziora Liga Europy Everton


Wnętrza: mieszkanie w dawnej londyńskiej fabryce - Ładny Dom - Wnętrza\nstylizacja Mary Weaver, tekst Tessa Williams, Agnieszka Rezler 12-02-2014 12:31\nKlimat tropików, choć jesteśmy w środku mglistego Londynu. Na stole złota palma, a przecież to nie Cannes. Wystrój tego mieszkania jest spontaniczny i pełen fantazji. Tak samo, jak jego właścicielka.\nfot. James MerrellLivinget /IPC+Syndicationi\nSalon jak oranżeria - rośliny i finezyjne formy mebli łagodzą surowość i ostre kanty dawnego warsztatu. Tapicerowane krzesła Fiona kupiła w londyńskim sklepie z meblami kolonialnymi i antykami Trusha Lakhani.\nZłoto, rośliny i finezyjne formy\nKto tu mieszka? Fiona Leahy, stylistka mody z psem Rileyem.\nGdzie? W Londynie.\nMetraż: ok. 300 m2 Parter dawnego budynku fabrycznego.\nMówią o niej, że potrafi czarować, a banalne wnętrza i wydarzenia nabierają w jej rękach baśniowego uroku. I rzeczywiście, londyńskie mieszkanie Fiony Leahy - Irlandki, która zaczynała od stylizowania mody, a dziś uprawia zawód określany jako events planning - uwodzi od progu niezwykłym połączeniem surowości z dekoracyjną swobodą. Tu beton staje się ciepły, szarość radosna, a serwowane w obfitych porcjach złoto - subtelne i dalekie od kiczu.\nFiona kupiła ten lokal, gdy stuknęła jej czterdziestka. - Postanowiłam się ustatkować - wyznaje. Jej przyjaciele uznali tę decyzję za wielce niepokojącą. - To szaleństwo! Pieniądze wyrzucone w błoto - ostrzegali po obejrzeniu zrujnowanego warsztatu z przerdzewiałymi oknami, zaciekami na ścianach i przygnębiającym szarym podwórkiem. Ale ona się uparła; czuła, że tego właśnie jej potrzeba. - W mojej koncepcji najbardziej podobała mi się jej spontaniczność - mówi przekornie. - Robiąc coś bez zastanowienia, z nagłej potrzeby, fundujesz sobie uczucie, że jesteś na wakacjach.\nfot. James Merrell©Livinget /IPC+Syndicationi\nGarderoba Fiony ma rozmach i urodę salonu z ogrodem zimowym. Kozetka dla dwojga, tzw. love-seat, została wypatrzona na targu staroci, a toaletka w Circus Antiques & Interiors.\nSurowa architektura dawnego warsztatu\nWakacje wakacjami, ale wyremontować, przystosować do życia i urządzić 300 metrów kwadratowych starego warsztatu to nie bagatela! Mogłoby się zdawać, że podjęcie takiego dzieła przekracza możliwości delikatnej kobiety. Fiona Leahy ma jednak szczególne predyspozycje; łączenie kreatywności z perfekcyjnym planowaniem jest przecież wpisane w jej zawód. Gdy wiele lat temu opuszczała rodzinną Irlandię i wyruszała na podbój Nowego Jorku, wiedziała, że sobie poradzi. Kilka miesięcy później współpracowała już z takimi sławami fotografii, jak David LaChappelle czy Terry Richardson. Kiedy po sześciu latach wracała do Europy, miała w notesie telefony do wielu gwiazd show-biznesu i mediów, a w głowie mnóstwo pomysłów. W Londynie, w którym postanowiła osiąść na dłużej, jej kariera nabrała rozpędu. Już nie jako stylistka, ale jako animatorka wydarzeń, współpracowała z Louisem Vuittonem, Stellą McCartney, Jade Jagger, ze znaną firmą jubilerską Garrard, a nawet z Diorem. Przełomem okazało się jednak zorganizowanie wesela głośnej pary, Dity von Teese i Marylina Mansona. Oprawa przyjęcia, którą Fiona wykreowała w gotyckim irlandzkim zamczysku, awansowała ją ze środowiska świadczącego usługi na rzecz celebrytów do grona samych celebrytów. Dziś to jej osobiste stylizacje śledzą kolorowe magazyny. Dla nas najciekawsze jest jednak mieszkanie Fiony - prywatne terytorium, które mówi o niej więcej niż oficjalne portfolio.\nW jadalni króluje glamour z lat 70. inspirowany wzornictwem dwudziestolecia międzywojennego. Niezwykły stół, krzesła i złota palma pochodzą z Circus Antiques & Interiors. Na ścianie mosiężna rzeźba "Bojowniki" Curtisa Jere.\nŚwiecący szyld gospodyni kupiła w Les Couilles du Chien. - Każdy powinien mieć prawo do własnego neonu! - deklaruje. - Neony nadają przestrzeni nowy sens, niosą ducha rozrywki i dodają ciepła.\nJego rozległą, wysoką przestrzeń urządzała z energią i entuzjazmem. Cieszył ją sam proces remontu i aranżacji. - Z powodów technicznych nie mogłam zmienić układu ścian, ale dzięki temu projektowanie stało się jeszcze bardziej ekscytujące - zapewnia. Gdy zniszczone okna zastąpiono nowymi w tym samym industrialnym stylu, a na podłodze ułożono szare kamienne płyty, przyszedł czas na ubranie wnętrz - i tak właśnie Fiona potraktowała swoje dekoratorskie zadanie. - Stroiłam mieszkanie jak modelkę - śmieje się. Najprzyjemniej wspomina właśnie ten etap: wyszukiwanie nowych mebli i przedmiotów, zestawianie ich z tymi, które przywędrowały z nią z poprzednich domów, mieszanie form i kolorów, komponowanie faktur. Dla kogoś, kogo pasjonują na równi sztuka, moda i design, takie zajęcie to prawdziwa rozkosz.\nMleczne szyby od strony ulicy i niewielki ogródek chronią wnętrze przed ciekawskimi spojrzeniami. Szafka kiedyś była gablotą w domu towarowym, dziś to główna ozdoba garderoby. Wewnętrzna strona drzwi jest lustrzana. - Te buty są jak małe dzieła sztuki. Wstyd ukrywać je w pudełkach! - uważa właścicielka.\nPiekno rzeczy sentymentalnych i zakazanych\nWrażliwość i aranżacyjna intuicja, które pozwoliły Fionie zrobić karierę na trudnym dekoratorskim rynku, znalazły w jej londyńskim apartamencie doskonały wyraz. Zorganizowała swoje otoczenie jak egzotyczną bajkę. Doświadczenie stylistki podpowiedziało jej, że betonowych ścian nie należy całkowicie zasłaniać, ponieważ ich surowa faktura to najlepsze tło kolorowych połyskliwych detali. Do salonu, jadalni i na wewnętrzny dziedziniec wprowadziła zieleń, która wśród szarych chropowatych ścian tworzy tropikalną iluzję. I wszystkie pomieszczenia hojnie obdarowała złotem, posługując się nim niczym biżuterią w kompozycji stroju. - Używam złota tam, gdzie inni używają bieli - wyjaśnia - Złoto ma w sobie niezwykłe ciepło, natychmiast podnosi temperaturę otoczenia. Dlatego można je u mnie znaleźć w wielu wydaniach: pod postacią mebli, ozdób, lamp i rzeźb - dodaje.\nBetonowa ściana salonu tworzy doskonałe passe-partout dla zdjęcia autorstwa Alexandra Jamesa. Na pierwszym planie ozdobny złoty ananas (do nabycia na fionaleahy.com).\nKompozycję betonu, zieleni i złocistych akcentów dopełniają przedmioty zestawione z rozmachem i fantazją. Fiona połączyła mieszczańskie sofy i stoliki vintage ze starymi biurowymi regałami, dodała kilka antyków i ogrodowy fotel, a do kuchennego barku przymocowała neon. Niepoślednią rolę wyznaczyła też butom: w garderobie - wnętrzu ze szklaną ścianą, którego mogłaby jej pozazdrościć każda elegantka - wyeksponowała wielobarwne czółenka i szpilki, tworząc niezwykle malarską estetyczno-użytkową ekspozycję. I właśnie ten obuwniczy manifest ostatecznie stawia kropkę nad "i". Upewnia, że nic nie dzieje się tu na pokaz, a mieszkanie Fiony Leahy to po prostu ona sama w smakowitej pigułce.\nMetalowe regały Fiona uratowała z likwidowanego biura urzędu patentowego. Na nich kolekcja ozdobnych i aptekarskich flakonów.\nFiona kocha szkło za jego lekkość, połyskliwość i zdolności magiczne. W jej mieszkaniu znajdziemy wiele miejsc, w których jedna szklana powierzchnia nakłada się na inną o odmiennym kolorze i fakturze.\nWnętrza: w sercu Marrakeszu\nWnętrza: edwardiański dom w nowojorskim stylu\nAkademia designu: manufaktura Baccarat\nStyl industrialny: aranżacje nawiązujące do dawnych loftów


Benedykt XVI przyjedzie do Niemiec w listopadzie 2009 roku?\npapiez.wiara.pl » Wiadomości » Benedykt XVI przyjedzie do Niemiec w listopadzie 2009 roku?\nNuncjusz apostolski w Niemczech abp Jean-Claude Périsset oświadczył, że możliwa jest wizyta papieża Benedykta XVI w Niemczech w listopadzie 2009 r. Okazją do przyjazdu Ojca Świętego byłaby 20. rocznica upadku muru berlińskiego - poinformowała agencja ACI.\nWedług niemieckiej strony internetowej Kreutz.net papieska wizyta w stolicy miałaby znaczenie historyczne, gdyż stanowiłaby znak jedności Niemiec. Mogłaby także dać nowy impuls dialogowi ekumenicznemu w Berlinie - mieście, w którym katolicy stanowią mniejszość.\nBenedykt XVI już dwukrotnie odwiedzał swoją ojczyznę. W dniach 18-21 sierpnia 2005 r. uczestniczył w obchodach Światowego Dnia Młodzieży w Kolonii, zaś od 9 do 14 września 2006 r. podróżował po Bawarii.