Nadeżda Nejnski – Wikipedia, wolna encyklopedia\nPoprzednik Stojan Stałew\nNastępca Solomon Pasi\nOkres od 11 marca 2002\ndo 1 października 2005\nPoprzednik Ekaterina Michajłowa\nNadeżda Nikołowa Nejnski (Michajłowa), bułg. Надежда Николова Нейнски (Михайлова) (ur. 9 kwietnia 1962 w Sofii) – bułgarska filolog, prawnik i polityk, deputowana do Zgromadzenia Narodowego 37., 38., 39. i 40. kadencji (1994–1997, 1997, 2001–2005, 2005–2009), minister spraw zagranicznych w rządzie Iwana Kostowa (1997–2001), później przewodnicząca Związku Sił Demokratycznych (2002–2005) oraz posłanka do Parlamentu Europejskiego VII kadencji.\nW 1985 ukończyła studia z dziedziny filologii na Uniwersytecie im. Klemensa z Ochrydy w Sofii. Cztery lata później wstąpiła do Partii Radykalno-Demokratycznej, która w grudniu tego samego roku stała się członkiem Związku Sił Demokratycznych. Pełniła funkcję rzecznika rządu, kierując centrum prasowym w latach 1991–1994.\nW 1994 znalazła się w Zgromadzeniu Narodowym 37. kadencji, a w następnym roku wybrano ją na wiceprzewodniczącą partii. Po wygranych przez SDS wyborach parlamentarnych w 1997 została ministrem spraw zagranicznych w gabinecie kierowanym przez Iwana Kostowa. Była jedną z inicjatorek rozpoczęcia procesu integracji z Unią Europejską zakończonego wstąpieniem Bułgarii do wspólnoty 1 stycznia 2007.\nNiskie zaufanie społeczne do centroprawicowego premiera i negatywna ocena jego rządów znalazły oddźwięk w wynikach wyborów w 2001. SDS przegrał wyraźnie z Narodowym Ruchem Symeona Drugiego, który zdobył 42% głosów. Dzień po przegranej Iwan Kostow złożył rezygnację z funkcji szefa partii, niedługo potem nową przewodniczącą została Nadeżda Michajłowa. Relacje między nią a Iwanem Kostowem już w czasie ich współpracy w rządzie były napięte; po kilku nieporozumieniach w 2004 były premier zrezygnował z członkostwa w SDS i założył nową partię – Demokraci na rzecz Silnej Bułgarii.\nNadeżda Michajłowa pełniła swoje obowiązki do października 2005. Po słabym wyniku SDS w wyborach parlamentarnych w tym samym roku (7,7%) ustąpiła na rzecz byłego prezydenta Petyra Stojanowa. Po tej porażce postanowiła opuścić szeregi SDS. Miejsce w swojej partii zaproponował jej niespodziewanie Iwan Kostow.\nW wyborach w 2009 z powodzeniem ubiegała się o mandat eurodeputowanej z listy tzw. Niebieskiej Koalicji. W PE przystąpiła do grupy Europejskiej Partii Ludowej oraz do Komisji Budżetowej.\nJesienią 2009 po zawarciu związku małżeńskiego przyjęła nazwisko swojego małżonka.\n↑ MEP Elections 2009 Final Results Issued (ang.). novinite.com, 10 czerwca 2009.\n↑ MEP: EU Has Great Expectations for GERB Bulgarian Government (ang.). novinite.com, 26 listopada 2009.\nNota biograficzna na stronie Radykalno–Demokratycznej Partii Bułgarii (bułg.)\nŻelu Żelew (1989-1990) • Petyr Beron (1990) • Filip Dimitrow (1990-1994) • Iwan Kostow (1994-2001) • Ekaterina Michajłowa (2001-2002) • Nadeżda Michajłowa (2002-2005) • Petyr Stojanow (2005-2007) • Płamen Jurukow (2007-2008) • Martin Dimitrow (2008-2012) • Emił Kabaiwanow (2012-2013) • Bożidar Łukarski (od 2013)


AKUMULATOR PEUGEOT 2.0 DIESEL - Wszystko o samochodach i motoryzacji - Moto.pl\nakumulator peugeot 2.0 diesel\nnapędowego i poziom naładowania akumulatorów. Źródłem siły napędowej jest czterocylindrowy silnik benzynowy 1.8 i jednostka elektryczna. Łączna moc układu to rozsądne 136 KM przekazywane na przednie koła za pośrednictwem bezstopniowej przekładni planetarnej. Pod tylną kanapą i w tunelu środkowym\ntadreko napisał: > Czy ktoś obliczył > ile węgla trzeba spalić, żeby naładować auto elektryczne? Bardzo niewiele. Poza (K)lechistanem ze świecą szukać w UE kraju tak od węgla zależnego, by emisja CO2 była w wypadku naładowania bateryjek w jakimś "jeździdle" choć porównywalna z\n)- idealny w mieście, na trasie trochę brakuje mocy. Teraz jeżdżę P307 2,0l Diesel 110KM. Przyjechałem 4300 km, czuje się jego moc, na razie bez najmniejszej awarii. Na autostradzie Wrocław-Nogawczyce po prostu płynie-nie żyłuję narazie silnika tj.nie przekraczam prędkości 170 km/h. prędkość 150km\nGość portalu: picard2 napisał(a): ... > Peugeot306 przez Valeo i laboratorium uniwerstyteckie.Ciezar 850 kg, > z bateriami Ca-Ni o wadze 150kg.Silnik termiczny diesel z rezewuarem 12 > litrow. > Silnik brushless AC ktorego elektronika sluzy tez do ladowania baterii z\nMercedesa? Czy to przypadek, że 30 lat temu samochody Peugeota były tak wysokiej jakości, że nazywano je "francuskimi mercedesami", a teraz jego najnowsze modele dają zarabiać Michałowi? ;-) Sprytny system na większą sprzedaż stosują niektórzy producenci akumulatorów. Nie dość, że nazywają je\nbezposrednim wtryskiem paliwa do komory spalania zrobiło Mitsubishi i zastosowało w modelu Carisma. Potem własną technologię (ale już nie było to oczywiście pierwszeństwo) opracował PSA (Peugeot + Citroen) i zaczął montować w modelach seryjnych. Niemcy (bodaj BMW pierwsze) obudzili się jakieś 2 lata potem\nsalonu do warsztatu Producenci najwyraźniej idą im na rękę (choć po fali krytyki niektórzy zaczęli ułatwiać dostęp do żarówek), z uporem stosując tylny rozrząd (jak ten w BMW 2.0d) czy rozpadające się koła pasowe wału napędowego w silnikach HDI (zmora niektórych wysokoprężnych citroenów, peugeotów i


Gmina ogłosiła przetarg na odbiór odpadów. Czy będzie drożej? – Radio Ostrowiec\n10 września 2020 Bodzechów\nGmina Bodzechów ogłosiła przetarg na wywóz i zagospodarowanie odpadów komunalnych. Aktualna umowa obowiązuje do końca tego roku, a nowa ma obowiązywać od 1 stycznia 2021 roku przez kolejne 24 miesiące.\n– Ogłosiliśmy na dwa lata dlatego, że według zapowiedzi ministra w ciągu dwóch lat ma powstać ustawa, która zobowiąże wytwórców różnych opakowań – ze szkła, plastiku czy papieru do wnoszenia opłat. Część tych pieniędzy ma proporcjonalnie zasilić budżet gminy, tak aby zmniejszyć dolegliwości finansowe mieszkańców. Mamy nadzieję, że po tych dwóch latach będzie taniej – mówi wójt Jerzy Murzyn i już teraz zapowiada, że najprawdopodobniej od nowego roku cena za śmieci będzie wyższa niż do tej pory. – Jestem trochę zaniepokojony, ponieważ w sąsiednich gminach, jak i w całej Polsce ceny są dosyć wysokie. Zgodnie z nowelizowanymi przepisami musimy teraz odbierać odpady bio i zmieszane dwa razy w miesiącu, przez co rosną koszty. Liczę się z tym, że teraz będzie więcej. Chciałbym tylko, żeby to nie było dużo, za dużo dla mieszkańca – dodaje.\nOferty w ogłoszonym przetargu można składać do 9 października. Dopiero po jego rozstrzygnięciu będzie można dokładnie oszacować stawkę, jaką mieszkańcy zapłacą za śmieci począwszy od stycznia przez najbliższe dwa lata.\nPrzypomnę, że obecne stawki opłaty za wywóz śmieci w gminie Bodzechów to 11 zł od osoby.\nTagi: odpady, przetarg, śmieci, stawki za wywóz odpadów, wazne, wywóz śmieci


20 marca 2014 r. nasi wychowankowie, jak co roku, świętowali nadejście wiosny. Na początku odbył się występ artystyczny dzieci ze Szkoły Podstawowej nr 21, a następnie dzieci zostały podzielone na trzy grupy: "żółtych", "czerwonych" i "niebieskich". Każda z drużyny brała udział w zawodach sprawnościowych i rozwiązywała wiosenne zagadki. Były więc zabawy takie, jak "Dmuchany futbol", "Bieg w portkach", "Łapanie motyli" czy rebusy dotyczące przyrody. Podsumowaniem całego dnia atrakcji było przejście z marzannami – symbolami zimy na boisko, gdzie rzecz jasna kukły zostały spalone, a zima oficjalnie pożegnana.\nCzytaj więcej: 2014 Powitanie wiosny\nWARSZTATY INTEGRACYJNO - PRZYGODOWE W PRAWIEDNIKACH\n20 marca 2014 r. w pierwszym dniu astronomicznej wiosny uczniowie klas II Technikum wraz z wychowawcami: panią Edytą Sosnowską i panem Wojciechem Stempurskim udali się do Prawiednik na poszukiwanie wiosny. Jednym z zadań było odnalezienie oznak wiosny (kwiatki, bazie, młode paprocie) na pobliskiej łące oraz w lesie. W dalszej kolejności, po przeszkoleniu w zakresie bezpieczeństwa i przebraniu się w odpowiednie stroje młodzież przystąpiła do gier i zabaw: painball, strzelanie z łuku, jazda quadem w towarzystwie instruktora. Na zakończenie wyprawy wspólnie upieczono nad ogniskiem kiełbaski.\nZdjęcia dokumentujące oznaki wiosny i wyprawę młodzieży.\nWARSZTATY „TRZYMAJ FORMĘ"\nW dniu 18 marca 2014 roku w ramach XII edycji programu „Trzymaj formę" młodzież z gimnazjum wzięła udział\nw warsztatach. Celem tego programu jest edukacja\nw zakresie trwałego kształtowania prozdrowotnych nawyków wśród młodzieży szkolnej i ich rodzin poprzez promocję zasad aktywnego stylu życia i zbilansowanej diety, w oparciu\no odpowiedzialność indywidualną i wolny wybór jednostki. Treści programowe, które są realizowane, to przede wszystkim: żywienie młodzieży i aktywność fizyczna. Warsztaty zostały zorganizowane prze nauczycieli internatu, którzy przygotowali dla młodzieży zajęcia w trzech pracowniach: Medycznej, Zdrowej żywności i Czy wiesz, co jesz. Warsztaty rozpoczęły się, krótkim wstępem teoretycznym. Następnie młodzież podzielona na trzy grupy, udała się na zajęcia tematyczne. Zajęcia odbywały się metodą karuzeli - w każdej z pracowni grupa spędzała 20 minut, a następnie przechodziła do kolejnej. Uczniowie mieli możliwość sprawdzenia wagi i wzrostu oraz obliczenia swojego wskaźnik masy ciała – BMI (ang. Body Mass Index). Dużą popularnością cieszyły się również tablice, na których można było odczytać ile kalorii mają poszczególne produkty, ale też jakie czynności pozwalają spalić najwięcej kalorii. Wychowankowie układali również z produktów zdrowej żywności piramidę żywieniową, a także określali, które produkty są zdrowe, a które nie, na podstawie informacji zawartych na etykietach opakowań.\nCzytaj więcej: 2014 Warsztaty Trzymaj Formę - marzec\nMISTRZOSTWA POLSKI NIESŁYSZĄCYCH W LEKKIEJ ATLETYCE\nW dniu 15 marca 2014 r. w Łodzi odbyły się Halowe Mistrzostwa Polski Niesłyszących w lekkoatletyce, w których uczestniczyło około 80 zawodników i zawodniczek z 9 klubów sportowych. Rewelacyjny występ naszych podopiecznych skutkował czołowymi miejscami: Bartłomiej Janda zajął I miejsce w skoku w dal, a Daniel Stempurski i Przemek Łuczak zajęli I miejsce w sztafecie 4 x 400 m. Największą niespodziankę sprawił Daniel Stempurski, który jako 17 – latek w bezpośredniej walce z seniorami zajął 6 miejsce w finale w biegu na 60 m, osiągając życiowy rekord - 7.28 sek. Przemek i Daniel zostali powołani do kadry narodowej przygotowującej się do Mistrzostw Europy Juniorów w LA, które odbędą się w dniach 21 - 23 sierpnia 2014 w Trabzonie w Turcji.\nZAWODY PŁYWACKIE - LIGA SZUWAREK - II RUNDA\n9.03.2014 w Krasnymstawie odbyła się II runda zawodów pływackich dla najmłodszych sportowców. Cała czwórka zawodników z naszego ośrodka wypadła znakomicie poprawiając swoje czasy "życiowe". Julka Dragan była dwa razy pierwsza, Nina Bęben - trzeci i czwarta, Amelka Bęben - trzecia i Dawid Dragan był piąty. Bardzo gratulujemy\n– ŻOŁNIERZE NIEZŁOMNI"\n6 marca 2014 r. nasz Ośrodek zorganizował grę miejską,\nw której udział wzięło 11 placówek z terenu Lublina.\nNa czteroosobowe grupy uczestników czekały różnego rodzaju zadania. Miedzy innymi poszczególne patrole musiały: odbyć wizytę w Wojewódzkim Urzędzie Bezpieczeństwa Publicznego, ujawnić się i sfotografować; oddać głos w referendum ludowym; dostarczyć „gryps" z więzienia na Zamku Lubelskim; rozszyfrować wiadomość i przygotować zapotrzebowanie na leki dla oddziału partyzanckiego. Punkty gry zlokalizowane w centrum miasta w większości związane były z historią żołnierzy konspiracji antykomunistycznej. Uczestnicy posługując się mapą musieli zdobyć jak największą ilość punktów, tzn. musieli dotrzeć na punkty gry i wykonać prawidłowo zadania. Dodatkowo przygotowano pytania w formie testu wyboru sprawdzające wiedzę uczniów na temat Żołnierzy Wyklętych. Należy podkreślić, iż materiały wykorzystywane na punktach: karta do głosowania ludowego, czy karta ujawnieniowa wzorowane były na oryginalnych dokumentach. Ważnym kryterium oceny był też czas w jakim gracze wykonali zadania i powrócili na miejsce rozpoczęcia gry.\nCzytaj więcej: Gra Miejska "Żołnierze Wyklęci, Żołnierze Niezłomni"\n3 marca 2014 r. o godz. 10.30, w Archikatedrze Lubelskiej ks. biskup Artur Miziński sprawował Mszę świętą koncelebrowaną przez naszego księdza katechetę – Grzegorza Dobosza, podczas której udzielił naszym niesłyszącym Gimnazjalistom sakramentu bierzmowania. Podczas bierzmowania Gimnazjaliści byli przepasani białymi szarfami , na których widniały ich imiona przyjęte od świętych patronów: Agnieszka, Aleksandra, Alicja, Berenika, Damian, Gemma, Gerard, Gustaw, Igor, Jakub, Krzysztof, Lilla, Lucjan, Maria, Marian, Paweł, Rafał, Wincentyna.\nCzytaj więcej: 2014 Bierzmowanie\n27 lutego 2014 r. Samorząd Wychowanków naszego Ośrodka, już po raz trzeci zorganizował konkurs „Mój Talent". Poziom konkursu był wysoki i wyrównany. W skład jury weszli przedstawiciele firmy Akfon – pani Aleksandra Kapitan i pan Andrzej Kapitan (fundatorzy nagród) oraz pani Anna Stasiak - dyrektor i przedstawicielka SW – Sylwia Nazaruk. Wytypowanie zwycięzców okazało się niełatwym zadaniem, ale dzięki hojności sponsora można było przyznawać miejsca ex aequo.\nW kategoria szkoła podstawowa I miejsce zdobyła Wiktoria Kucio (recytacja wiersza z jednoczesnym tłumaczeniem na język migowy) ex aequo z Dawidem Kuryszem (budowa piramidy z kubeczków). Wyróżnienie w tej kategorii wiekowej zdobyła Sara Delmaczyńska równorzędnie z Jarkiem Grudzińskim. W kategorii dzieci starszych zwycięstwo odnieśli: Róża Piątek i Ewelina Mochnaczewska(wielce zabawny występ clownów),\nII miejsce przyznano aż trzykrotnie: Łukaszowi Szulcowi (występ - Jaś Fasola) Danielowi Puczyńskiemu (zaśpiewał własną piosenkę) oraz Emilowi Karwowskiemu i Kacprowi Semeniukowi (chłopcy zaśpiewali piosenkę\no rodzicach), III miejsce zajął zespół Strumyk (występ „Krzesła"). Wyróżnienie przyznano Ani Skorek i Dominice Wójcik (taniec ludowy). Gratulujemy!\nCzytaj więcej: Mój talent\n27.02.2014 r. w ramach zajęć grupowych dzieci\nz wczesnego wspomagania odbyły się zajęcia czytelnicze, których tematem przewodnim był wiersz Aleksandra Fredry „Małpa w kąpieli", przeczytany najmłodszym wychowankom przez Panią Renatę Krysińską – Kryk, bibliotekarkę naszego Ośrodka. Po wysłuchaniu wiersza nasi najmłodsi podopieczni wraz ze swoimi rodzicami i paniami nauczycielkami urządziły inscenizację – bawiąc się przedstawiły przygodę małpki. Po zakończeniu zabawy maluchy udały się do biblioteki szkolnej, gdzie po zapoznaniu się z nowym miejscem, przy niewielkiej pomocy dorosłych wybrały dla siebie książeczki do przeczytania w domu. W związku z tzw. „Tłustym Czwartkiem" spotkanie zakończyło się tradycyjnym poczęstunkiem – pączkiem i herbatą.\nCzytaj więcej: 2014 zajęcia czytelnicze\nDZIECI I MŁODZIKÓW - I runda\n22.02.2014 na pływalni w Kraśniku odbyła się pierwsza runda Wojewódzkiej Ligii Dzieci i Młodzików. Na dystansie 100 m stylem klasycznym Nina Bęben zajęła drugie miejsce, a Julka Dragan siódme miejsce (ścigała się\nz zawodniczkami o rok starszymi). W sztafecie razem z koleżankami słyszącymi zajęły pierwsze miejsce zdobywając złoty medal. Gratulacje!!!


525 Shares 3915 views\nmasaż próżniowy, wykonywane w domu, jest to świetna alternatywa dla zabiegów w salonie. Wszystko czego potrzebujesz to kupić masażystę próżniową. Zalety takiego dużo opieki, ale najważniejsze z nich są następujące:\n1) Zapisz pieniędzy. Pełen przebieg takich procedur w salonach kosmetycznych jest nie mniejsza niż 15 000 rubli. Ponadto, panie mają naturalną tendencję do przybierania na wadze i powstawanie „skórki pomarańczowej”, będą musieli podwoić w ciągu 1-2 lat, aby ponownie wziąć udział w kursie. Specjalny symulator próżnia ( „Gezatone”, „Cehuloss” , „Henneken” i inne), lub słoiki z cellulitem są znacznie tańsze. Są zawsze pod ręką i gotowy do użycia w każdej chwili.\n2) procedury z zastosowaniem podciśnienia umożliwiają naprawa mięśni po wysiłku. Wzmacniają tkanki łącznej, co znacznie poprawia przepływ krwi w obszarach zagrożonych i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się organizmu. Dlatego też masażysta próżnia i banki staną się nieodzownym atrybutem swoim salonie kosmetycznym w domu.\nCellulit jest zmianą tłuszczu. Niestety, nie można przywrócić starą strukturę z pomocy zabiegów masażu próżniowego. Nie będzie potrzebował co najmniej pięć sesji. Chociaż zależy to od ilości tłuszczu podskórnego. Próżnia kubka poddane działaniu nadmiernego prasy umożliwi nadmiaru płynu z tkanki. Przed użyciem go zgodnie z jego przeznaczeniem, trzeba rozgrzać ciało dobro. Wystarczy masować ręce problemowych obszarów przynajmniej 5-10 minut. Jeśli nigdy nie przeprowadzono takiej procedury, można zacząć odkrywać na takim urządzeniu, jako masażu próżniowego, opinie. Można to zrobić na specjalistycznych forach i stronach, gdzie użytkownicy dzielą się swoimi metodami odchudzania.\nMasaż próżniowy jest prowadzona w jamie brzusznej, pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej oraz przywrócenie elastyczności skóry. W domu, zwykle stosowane dysze, które są sprzedawane w każdej aptece. Można kupić banku silikonowego. Jego brzegi są smarowane olejem (oliwa, moreli i sezamu). Po tym, słoik ssania na skórę, delikatnie przesuwając go w prawo. Jeśli banki masażu mieć pod ręką nie było, można wykonać wszystkie te czynności, za pomocą masażu próżniowego. Pod koniec puszkach lub sprzętowej masaż może mieć miękkie okrycie. Inna opcja – umieścić na masować obszary antycellulitowy krem. W tym przypadku, w sprawie stosowania produktów kosmetycznych na bazie pieprzu, imbiru i cytrusów oleju najlepiej opuszczony.\nW zastosowaniu masażu próżniowej Niewątpliwie dla organizmu ludzkiego. Ale nie zapominajcie, że procedury te mają pewne przeciwwskazania. Ten rodzaj masażu nie są odpowiednie uchwyty skóry wrażliwej oraz te, które obserwuje się tendencję do tworzenia się stłuczenia. Antycellulitowy masaż z wykorzystaniem próżni jest przeciwwskazany u kobiet w ciąży i karmiących. Nie samo nie powinno być. Zanim spróbujesz do odkurzania masażer cellulit, porozmawiaj o tym z lekarzem-teravpevtom.\n445 shares 3844 views\nczy lek na odchudzanie „Insheyp aktywów” są skuteczne? Rzeczywistych opinii lekarzy i kupujących\n844 shares 9853 views\n592 shares 4561 views\n408 shares 3354 views\nEstrogeny – co to jest? Żeńskich hormonów estrogenów. Estrogeny u mężczyzn\n228 shares 8506 views\n430 shares 8744 views\n187 shares 1882 views\n98 shares 7039 views\n598 shares 6340 views\n335 shares 3186 views\n501 shares 6859 views\n570 shares 4464 views\nPierwsza pomoc z ukąsieniem psa: co mam zrobić?\nJak zakaźna wysypka ospy kurczaka po dla innych\nOśrodki zdrowia Uzbekistanu: wykaz, krótki opis\nNatalie Dormer – biografia, życie osobiste i filmy z aktorką


Niegrzeczna mężatka 2 - Opowiadania Erotyczne (4) 🍓 OpowiadaniaErotyczne-Darmowo.com\n... ty będziesz mi posłuszna. Wezmę cię po prostu siłą jak się nie uspokoisz.\n- Zacznę krzyczeć...\nNie zdążyłam otworzyć ust, jak był już obok mnie i zatykał mi je dłonią. Ściągnął ze mnie pończochy i zawiązał mi na ustach, a drugą związał mi dłonie i przywiązał do łóżka. Leżałam przed nim w samej koszulce, przywiązana do swojego łóżka. Michał zaczął pospiesznie się rozbierać. Zrzucił z siebie spodnie, koszulkę i bieliznę. Stał przede mną nagi ze sterczącym już kutasem. Objął go jedną ręką i zaczął masować. Nawet wobec niego był brutalny. Gdy postawił go na sztorc, podszedł do mnie, rozsunął szeroko nogi i po prostu się wbił. Kręciłam się i próbowałam wyrwać. Nic to nie dało. Złapał mnie w silnym uścisku za biodra i trzymał, wbijając się raz za razem. W mojej cipce robiło się coraz ciaśniej, nabrzmiał do granic możliwości. Wypełniał mnie i rżnął jak opętany. Nic go nie powstrzymywało. Mną mimo wszystko targało podniecenie, ciało drżało, a mój oddech był coraz płytszy. Nagle wyszedł ze mnie, spojrzał się i uśmiechnął.\n- Teraz mi mała obciągniesz.\nKiwnęłam tylko głową, że się nie zgadzam.\n- Nie pytam cię o zdanie, tylko to po prostu zrobisz, bo ja tak chcę.\nLeżałam w bezruchu, a on klęknął nade mną. Byłam między jego udami. Schylił się i zdarł ze mnie koszulkę. Teraz już leżałam całkiem naga. Przysunął się jeszcze bliżej z kutasem do moich ust. Rozwiązał mi je, a ja automatycznie zacisnęłam je mocno.\n- Otwórz usta – warknął\nPokręciłam tylko przecząco ...\n- Otwórz, bo zrobię to siłą.\n- Nie – odpowiedziałam i szybko zamknęłam.\nNachylił się i mocno ścisnął mi szczękę palcami. Musiałam otworzyć, a on w tym czasie drugą dłonią wsunął w nie swojego kutasa. Trzymając mnie za głowę wsuwał i wysuwał go z moich ust. Czasem wepchnął za mocno, aż się krztusiłam, jednak nigdy nie przerywał. Pieprzył mnie coraz szybciej i mocniej. Czułam jego wzrastające podniecenie, jego nabrzmiałego kutasa, który coraz szybciej wsuwał mi się w usta. Nie przerywał ani na chwilę, by wytrysnąć mi prosto w gardło. Nigdy nie przełykałam tak gęstej spermy. Przez nią krztusiłam się i nie mogłam przyjąć jej w całości. Mój mąż miał jej zawsze dużo mniej i rzadszą, co pozwalało mi na pochłonięcie jej całej.\nCzęść udało mi się przełknąć, reszta wylała mi się z ust. Gdy ostatnia kropla spłynęła mi do gardła, wysunął się ze mnie.\n- Na tym jeszcze nie koniec – powiedział.\n- Nie masz już dość? Chyba wystarczająco mnie upokorzyłeś i zgwałciłeś?\n- Przecież wiem, że jest ci tak samo przyjemnie jak i mnie, a za chwilę będzie ci jeszcze lepiej.\nTo mówiąc przewrócił mnie na brzuch. Ręce nadal miałam przywiązane do łóżka, oparłam się na łokciach, a Michał uniósł tylko moje biodra. Słyszałam tylko z tyłu jak znów stawia sobie fiuta na baczność, dźwięk był dość specyficzny. Nagle złapał mnie za biodra, rozsunął nogi i wbił się we mnie. Posuwał mnie najpierw powoli, żeby moja cipa przyzwyczaiła się do jego kutasa. W tym czasie urósł we mnie i jak ...


[FOTO] Spotkania z mieszkańcami i debata. Wizyta prezydenta w regionie - Radio eM Kielce\nponiedziałek, 06 lipca 2020 19:57 / Autor: Michał Łosiak\nPrezydent Andrzej Duda spotkał się wczoraj (poniedziałek) z mieszkańcami województwa świętokrzyskiego. W trakcie swojej kampanii wyborczej odwiedził Starachowice i Mniów. Na zakończenie wziął udział w debacie wyborczej w Końskich.\nNa starachowickim Rynku prezydent mówił o wprowadzonych przez rząd programach socjalnych, ale również o kwestiach światopoglądowych, w tym projekcie zmiany Konstytucji wzmacniającego rolę rodziny. – Pozwoliłem sobie zaproponować wpisanie przepisu, który będzie normował sprawę adopcji dziecka. Powiedziane w nim jest jasno, że adoptowany może być małoletni i tylko dla jego dobra. Wspólnie adoptować małoletniego mogą tylko małżonkowie i nie może go przysposobić osoba będąca w związku z osobą w tej samej płci – mówił prezydent.\nW Mniowie, na boisku przy miejscowej Szkole Podstawowej, Andrzej Duda zauważył, jak ważna jest wolność w życiu narodu i wspomniał o programach wprowadzonych przez rząd Prawa i Sprawiedliwości. – Gwarantuję, że Polska nie zejdzie z drogi tak rozumianego rozwoju. Pięć lat temu zaczęliśmy to realizować. Kiedy dotknął nas kryzys, wprowadziliśmy tarczę antykryzysową. Sto miliardów złotych przekazaliśmy przedsiębiorcom, żeby ratowali miejsca pracy – tłumaczył prezydent.\nW Końskich Andrzej Duda złożył kwiaty przed pomnikiem majora Henryka Dobrzańskiego „Hubala”, a następnie wziął udział w debacie zorganizowanej przez Telewizję Polską. W spotkaniu nie wziął udział jego kontrkandydat – prezydent Warszawy, Rafał Trzaskowski.\nTag: województwo świętokrzyskie Starachowice Mniów Końskie Andrzej Duda\nRenata Janik: Wspieramy mieszkańców w walce z pandemią


Agroturystyka Karnocice, Gospodarstwo, Agrowczasy - Tani Nocleg » e-turysta.pl\nAgroturystyka w Karnocicach województwo zachodniopomorskie, powiat kamieński\nZnaleziono 19 ofert noclegowych (1 w Karnocicach oraz 18 w okolicy)\nKarnocice 6a (Agroturystyka) od 6 zł / os.\nMiędzyzdroje, ul. Orla 2 (Kwatera prywatna)\nDziwnówek, ul. Adama Mickiewicza 11B (Pokoje gościnne)\nMiędzyzdroje, ul. Bohaterów Warszawy 17 (Hotel)\n200 miejsc noclegowych, 101 pokoi\nAgroturystyka w miejscowości Karnocice. Porównaj możliwość zakwaterowania w Karnocicach w zależności od standardu oraz ceny. Karnocice, szeroki zakres noclegów od hoteli po pensjonaty, ośrodki wypoczynkowe i hostele. Od pokoi gościnnych i kwater prywatnych po gospodarstwa agroturystyczne. Sprawdź również ofertę rozrywkową i turystyczną w Karnocicach:\n» agroturystyka Lubin\n» agroturystyka Radawka\n» agroturystyka Margowo\n» agroturystyka Strzeżewo\n» agroturystyka Jatki\n» agroturystyka Chomino\n» agroturystyka Świniec


Kombinezony damskie - kup w korzystnych cenach na Remix\n17812 produktów dodanych dzisiaj. Zobacz\nBolerka i poncza (905)\nKurtki skórzane (761)\nOdzież sportowa (8504)\nSkarpety i rajstopy (6)\nKurtki skórzane (83)\nDamskie torebki (913)\nSzale i chusty (481)\nObuwie damskie (5228)\nObuwie dziecięce (536)\nOdzież wierzchnia (518)\nSpódnice i sukienki (1856)\nKostiumy kąpielowe (8)\nSECOND HAND Kobiety - Kombinezony\nWielkie zniżki na kombinezony światowych marek. Łatwe do nakładania, wygodne i modne damskie kombinezony na każdy gust. Jeansowe ogrodniczki na wesołe dni. Eleganckie kombinezony na specjalne okazje. Praktyczne sportowe kombinezony dla fanów aktywnego spędzania czasu. Letnie kombinezony z lekkich materiałów na ciepłe dnie. \nDresy (1 441)\nKostiumy kąpielowe (2 668)\nBielizna (1 120)\nBluzki (154 419)\nBolerka i poncza (1 155)\nKombinezony (7 293)\nJeansy (16 385)\nKamizelki (2 522)\nKardigany (21 751)\nLegginsy (2 972)\nKurtki skórzane (960)\nSzorty (8 322)\nPłaszcze (3 919)\nSpodnie (37 252)\nSpódnice (43 805)\nSwetry (30 521)\nKoszule (28 041)\nSukienki (69 291)\nŻakiety (15 899)\nOdzież sportowa (10 533)\nBluzy (1 631)\nT-shirty (5 637)\nTuniki (8 804)\nKurtki (13 352)\n61 - 90 z 5 625 wyników\nCotton On\tXS\nBody Flirt\tXXL\nDamski kombinezon\tXL\nDamski kombinezon\tXS\nBik Bok\tXS\nMtwtfss Weekday\tXS\nUrban Surface\tM\nDamski kombinezon\tM\nDamski kombinezon\tL\nCena\t127,94 zł


Znamy nazwisko nowego Głównego Inspektora Farmaceutycznego? | mgr.farm\nZnamy nazwisko nowego Głównego Inspektora Farmaceutycznego?\nJak donosi Gazeta Polska Codziennie, dzisiaj mamy poznać nazwisko nowego Głównego Inspektora Farmaceutycznego. Zdaniem dziennikarzy ma nim zostać farmaceuta, który w latach 2006-2007 pełnił funkcję podsekretarza w Ministerstwie Skarbu Państwa. W ostatnim czasie udzielał się jako prawnik w Krajowej Spółce Cukrowej „Polski Cukier” oraz w PKN Orlen...\nPrzed nowym GIF stoi wyzwanie zlikwidowania procederu masowego wywożenia leków za granicę. (fot. Shutterstock)\n– Dziś poznamy nazwisko Głównego Inspektora Farmaceutycznego. Najprawdopodobniej zostanie nim Paweł Piotrowski, absolwent farmacji na stołecznej Akademii Medycznej (obecnie WUM) oraz prawa na UKSW, znający rynek farmaceutyczny na wylot. Przed nim ogromne wyzwanie zlikwidowania procederu masowego wywożenia leków za granicę - pisze Gazeta Polska Codziennie.\n– Startowałem na stanowisko głównego inspektora farmaceutycznego, bo przez lwią część swojego życia jestem związany z farmacją. Stąd też chciałem wykorzystać swoje doświadczenie i wiedzę w tym obszarze, który dziś wymaga intensywnych działań, szczególnie w kontekście enuncjacji związanych z odwróconym łańcuchem dystrybucji leków i czarną listą leków wywożonych z kraju. To wszystko, co się w tym zagadnieniu dzieje, będzie dla mnie bezwzględnym priorytetem – mówi „Codziennej” Piotrowski.\nFarmaceuta pracował w przemyśle farmaceutycznym na różnych stanowiskach, a także w aptekarstwie ogólnym i szpitalnym. Działał też w samorządzie aptekarskim. W latach 2006–2007 pełnił funkcję podsekretarza stanu w Ministerstwie Skarbu Państwa. W ostatnim czasie udzielał się jako prawnik w Krajowej Spółce Cukrowej „Polski Cukier” oraz w PKN Orlen.\nWięcej na ten temat pisze Gazeta Polska Codziennie


7 wskazówek dotyczących udanego blogu Health & Fitness – CPEnergia\nJeśli zastanawiasz się nad pomysłem założenia własnego bloga o zdrowiu i fitnessie, eksperci są zgodni, że nie ma lepszego czasu niż teraz, aby zacząć. Ale co powinieneś wiedzieć przed rozpoczęciem tego nowego internetowego przedsięwzięcia? Kilku z najbardziej uznanych blogerów zdrowia i fitnessu w USA dzieli się osobistymi wskazówkami na temat tworzenia i rozwijania udanego bloga.\n1. Odważ się zdefiniować fokus swojego bloga\nBiorąc pod uwagę, jak ogromny jest świat zdrowia i kondycji, ważne jest, aby rozpocząć blog, aby zdefiniować temat i skupić się na nim, i naprawdę się do niego przywiązać, mówi Amanda Vogel, autorka fitness, blogger i specjalista od mediów społecznościowych. “Znajomość zakresu bloga pomaga pozostać wiernym najlepszym tematom, o których można pisać – zarówno dla Ciebie, jak i dla czytelników – i pomaga w identyfikowaniu odpowiednich marek, z którymi można pracować”, dzieli się Vogel. “Na przykład mój blog, www.FitnessTestDrive.com, przegląda produkty zdrowotne i fitness z mojej perspektywy jako ekspert fitness i insider z branży fitness. Z biegiem czasu marki poprosiły mnie o udział w blogach i kampanie na ich temat, takie jak 30-dniowe wyzwania związane z treningiem, które, choć mogłyby sprawić, że będzie to fajna seria postów, byłyby nie na miejscu z ogólnym motywem mojego bloga. ”\n2. Pozwól, aby prawdziwa lśnić\nW krajobrazie nasyconym treścią jednym z najważniejszych czynników wpływających na sukces bloga jest jego autentyczność. Kasey Arena, certyfikowana trenerka personalna i bloger fitness, osobiście kieruje się mottem “bądźmy wierni” i wykorzystuje tę frazę jako zasadę przewodnią dla jej osobistego bloga. “W tym świecie ludzie często próbują robić to, co robi ktoś inny, a oni się w tym gubią” – mówi Arena. “Bardzo ważne jest, aby pamiętać, dlaczego blogujesz i dlaczego robisz to, co robisz. Pamiętaj, że ludzie chcą Cię poznać i chcą usłyszeć Twój głos, ponieważ to ostatecznie zatrzyma ludzi wracających do Twojej witryny. “[Sprawdź porady ekspertów dotyczące definiowania swojej marki.] 3. Mapuj swoją miesięczną zawartość\nChoć może wydawać się trudnym zadaniem, aby Twój blog był gotowy do pracy, pamiętaj, że odrobina planowania może zająć dużo czasu. Aby rozpocząć pracę z prawą stopą, wytycz kilka tematów, które pomogą ci ustalić cele twojego pisania, dzieli się z Jamie King, współzałożycielem i prezesem Fit Approach. “Jeśli planujesz z wyprzedzeniem, najlepiej na początku każdego miesiąca, mniej prawdopodobne jest, że utkniesz w rutynie treści” – zauważa King. “Jest to również świetny sposób, aby upewnić się, że jesteś na bieżąco z sezonowymi i aktualnymi trendami i tematami, jednocześnie pozwalając ci mapować, co chcesz osiągnąć każdego miesiąca”.\n4. Trzymaj z głównym tematem na post\nAby zachować zwięzłość, wpływ i zaangażowanie treści, Vogel sugeruje napisanie każdego postu z myślą o jednej głównej sprawie. “Jednym z głównych problemów, z jakimi borykam się z początkującymi pisarzami i blogerami, jest chęć wrzucenia jak największej ilości informacji do jednego artykułu lub posta na blogu”, podziela Vogel. “Unikaj umieszczania jednego posta na blogu w celu zasygnalizowania wszystkiego, co wiesz lub doświadczyłeś na dany temat.” Na przykład podczas rozwiązywania problemów, takich jak pozostawanie w zdrowiu podczas podróży, Vogel sugeruje zerowanie na tematy takie jak pakowanie pożywnych przekąsek i mądre zamawianie z menu restauracji i zapisywania innych wskazówek – np. ćwiczeń w pokoju hotelowym lub używania aplikacji do mapowania biegów w wyznaczonym mieście – w oddzielnych blogach.\n5. Bądź zaangażowany i konsekwentny\nPodobnie jak w przypadku ćwiczeń, spójność jest kluczowa, jeśli chodzi o zdrowie Twojego bloga. “Prowadzenie bloga to dużo pracy, więc ważne jest, aby być uczciwym wobec siebie, ile czasu jesteś skłonny się do niego zaangażować” – mówi King. Chociaż nie ma jednego uniwersalnego podejścia, jeśli chodzi o częstotliwość postów na blogu, King sugeruje podjęcie decyzji, co możesz naprawdę osiągnąć (np. Publikowanie od dwóch do trzech razy w tygodniu, trzy do pięciu razy w tygodniu itp. .), a następnie na początku każdego tygodnia w kalendarzu, który jest poświęcony wyłącznie pisaniu treści. Arena dodaje, że jakość twoich treści jest tym, do czego czytelnicy ostatecznie docierają do twojego bloga, a im wyższa jakość twojego pisania, tym bardziej rośnie liczba twoich subskrybentów i czytelników.\n6. Bądź aktywnym członkiem społeczności\nJeśli chodzi o blogowanie, nie myśl, że musisz iść sam. W rzeczywistości król zauważa, że świat blogów skupia się na zasadzie wzajemności i podkreśla wagę aktywnego uczestnictwa w szerszej społeczności blogerów. “Aby odnieść sukces, udostępniaj treści innym blogerom, których podziwiasz i łącz się z nimi w mediach społecznościowych (przesyłaj ponownie swoje treści, komentuj na swoim blogu itp.). Kiedy to zrobisz, jest bardziej prawdopodobne, że zaczną robić to samo dla ciebie.\n7. Kreatywnie wykorzystuj media społecznościowe\nZamiast zapisywać się do tego pojęcia: “Jeśli je zbudujesz, przyjdą”, Vogel zaleca wykorzystanie serwisów społecznościowych do budowania twojego bloga i ustanowienia twojego autorytetu jako wpływnika na zdrowie i fitness. “Po opublikowaniu nowego posta na blogu skorzystaj z usługi takiej jak Hootsuite, aby zaplanować wiele postów na temat tego wpisu” – mówi Vogel. Pamiętaj, że możesz (i powinieneś) wykazać się kreatywnością dzięki elementom wizualnym związanym z promowaniem swoich postów. Vogel sugeruje znaki wodne obrazami z logo Twojego bloga i załączaniem zdjęcia do każdego tweeta (Canva.com jest jedną z jej propozycji, aby to zrobić) lub spróbuj opublikować na Instagram migawkę komputera lub iPada w dłoni z Twoim najnowszym blogiem post został zatrzymany na ekranie.\nBiorąc pod uwagę wykładniczy wzrost liczby praktykujących jogę w USA, co znalazło odzwierciedlenie w studiach jogi w Ameryce 2016, nie jest zaskoczeniem, że istnieje wielu nowo wyszkolonych nauczycieli jogi. Jeśli wpadniesz w tę kategorię i chcesz zacząć dzielić się darem jogi z innymi, pamiętaj o kilku kluczowych kwestiach, biorąc pod uwagę tę ekscytującą nową podróż, o czym pamiętam, że robiłem to prawie 13 lat temu. Aby zaoferować najlepsze możliwe wskazówki, poprosiłem doświadczonych nauczycieli jogi z całego kraju o podzielenie się swoją wiedzą.\nAby jak najefektywniej służyć swoim uczniom, konieczne jest również, aby pozostać zaangażowanym studentem jogi. “Kiedy ludzie kończą studia i stają się zarejestrowanymi nauczycielami jogi, ich skupienie często zmienia się, gdy zostają ugruntowani na zajęciach nauczycielskich i spędzają czas skupiony na przygotowywaniu się do tych lekcji” – mówi Jane Bahneman, E-RYT 500, współwłaścicielka Błękitnej Nektary Jogi w Wodospadach Church, Virginia. “Utrzymywanie regularnej praktyki nie tylko daje szansę na złagodzenie stresów związanych z dynamiką bycia nowym nauczycielem jogi, ale także stanowi niesamowitą okazję do wysłuchania wyrafinowanych wskazówek doświadczonych nauczycieli i do przeżycia ich przemyślanej sekwencji.”\nblog fitness sport zdrowie


Leczenie >> Leczenie zachowawcze\nSzczególną formą leczenia zachowawczego są ćwiczenia mięśni dna miednicy (znane także jako ćwiczenia Kegla), elektrostymulacja mięśni dna miednicy, biofeedback, stymulacja magnetyczna oraz trening pęcherza, określane mianem fizykoterapii. Wspomagająco stosowane bywają stożki pochwowe, krążki oraz kulki. Jako jedyna forma leczenia mogą być one wykorzystywane tylko w przypadku NTM (zarówno wysiłkowego jak i spowodowanego pęcherzem nadreaktywnym) o najmniejszym nasileniu. Natomiast jako leczenie wspomagające są stosowane w każdym typie, stopniu i rodzaju NTM wraz z leczeniem farmakologicznym lub chirurgicznym. Ćwiczenia mięśni dna miednicy mogą być stosowane przez kobiety w każdym wieku jako forma profilaktyki. Inne, dodatkowe sposoby leczenia dostępne dla kobiet, obejmują stosowanie urządzeń, które umieszcza się w pochwie (pessary) w celu lepszego podparcia szyi pęcherza moczowego oraz cewki moczowej. Wykorzystywane są także urządzenia wewnątrzcewkowe działające na zasadzie korka lub zastawki. Zaleca się również zmianę stylu życia, m. in.: zmniejszenie masy ciała oraz rzucenie palenia.\nPonadto zastoswanie w leczeniu nietrzymania moczu mają stymulacja elektryczna mięśni dna miednicy, stymulacja magnetyczna dna miednicy oraz techniki sprzężenia zwrotnego (biofeedback).\nMięśnie dna miednicy są szczególnie ważne u kobiet. Stanowią one grupę mięśni zawieszoną jak hamak w miednicy mniejszej, z przodu przyczepione są do kości łonowej, a z tyłu do dolnej części kręgosłupa. W dnie miednicy znajdują się trzy otwory: odbyt, pochwa (kanał rodny) i cewka moczowa (ujście pęcherza). Mięśnie dna miednicy działają w różnych kierunkach, powodując albo otwarcie albo zaciśnięcie tych otworów. Aktualne poglądy na temat fizjologii mięśni dna miednicy przedstawia opracowana przez Ulmstena i Petrosa Teoria integralna.\nMięśnie i więżadła podlegają procesowi starzenia, osłabia się wtedy struktura więzadeł, ulegają zanikowi mięśnie. Mięśnie słabną też gdy nie wykonują żadnej pracy-ćwiczeń Główną przyczyną osłabienia mięśni dna miednicy jest znaczny wysiłek i rozciągnięcie w czasie porodu, szczególnie w drugiej jego fazie. Mięśnie ulegają dalszemu rozciągnięciu, gdy noworodek waży ponad 4kg., a także w przypadku użycia kleszczy. Rozerwanie tych mięśni lub naciągnięcie krocza podczas porodu powoduje kolejne zniszczenia. Osłabienie mięśni może być również spowodowane długotrwałymi zaparciami oraz kaszlem\nDlaczego należy ćwiczyć te mięśnie?\nZawieszenie tych mięśni w pozycji hamaka wspomaga działanie odbytu, pochwy i cewki moczowej. Kiedy mięśnie są osłabione, działanie ich staje się mniej efektywne. Wynikiem tego może być mimowolne wyciekanie moczu z pęcherza w czasie wzrostu ciśnienia w jamie brzusznej (kaszel, śmiech, bieg czy ćwiczenia fizyczne). Może również dojść do wypadania narządu rodnego i co gorsza, do utraty kontroli nad oddawaniem moczu.\nJak często należy ćwiczyć mięśnie dna miednicy?\nW zależności od tego jak słabe są mięśnie, liczba codziennych ćwiczeń będzie różna dla różnych osób. Na początku wskazane jest osiągnięcie 50 powtórzeń dziennie i stopniowy wzrost tej liczby do 120. Jeśli mięśnie staną się bardziej napięte, należy wykonywać po kilkanaście powtórzeń dziennie, aby objawy popuszczania nie pojawiały się ponownie.\nIle ćwiczeń należy wykonać w serii?\nSłabe mięśnie będą się szybko męczyły przy zbyt intensywnym wysiłku i wówczas można odczuwać ból. Jeśli do tego dojdzie, należy robić tylko po kilka powtórzeń w serii i powtarzać po kilka razy w ciągu dnia, aż do 50, 75 lub 120.\nWe wszystkich oddziałach Stowarzyszenia UroConti prowadzone są regularne zajęcia z wykwalifikowanymi fizjoterapeutami. W celu uzyskania szczegółowych informacji dotyczących warunków uczestnictwa należy skontaktować się bezpośrednio z wybranym oddziałem Stowarzyszenia lub pod numer infolinii NTM 0801 800 038.\nSzeroko stosowanym sposobem leczenia zachowawczego nietrzymania moczu jest elektrostymulacja. Zalecana jest pacjentom, u których reakcje mięśni są opóźnione, a ich skurcz słabo wyczuwalny. Znacznie osłabione reakcje nerwowo – mięśniowe sugerują częściowe odnerwieni mięśni, co uniemożliwia efektywne ćwiczenia. Pod wpływem słabych skurczy mięsień nie wzmacnia się. Stymulacja poprawia ukrwienie, a odpowiedni bodziec elektryczny wymusza siłę skurczu potrzebną do uruchomienia procesu odbudowy mięśnia. Okres rehabilitacji może trwać od dwóch do kilku miesięcy – zależnie od stopnia osłabienia mięśni, sumienności w ćwiczeniach, czynników dodatkowych (np. nadwagi).\nWarto podkreślić, że w stymulacji mięśni można pobudzić do pracy wyselekcjonowany mięsień lub grupę mięśni, nie obciążając układu kostnego, oddechowego, krwionośnego. Elektrostymulację mogą więc stosować nawet pacjenci ciężko chorzy (po wykluczeniu przeciwwskazań).\nZ zabiegów elektrostymulacji można skorzystać w gabinecie lekarskim, ale także można wykonywać ją samodzielnie w domu, po uprzednim wyjaśnieniu sposobów postępowania przy stymulacji przez lekarza/terapeutę. Ważna jest również okresowa kontrola postępów leczenia – najlepiej udokumentowana obiektywnym pomiarem wzrostu siły mięśni. Ma to ogromne znaczenie mobilizujące pacjentów do dalszych ćwiczeń.\nNa naszym rynku są dostępne elektrostymulatory, których użytkowanie jest bardzo proste: aplikacja elektrod jest łatwa, programy są wpisane w pamięć urządzenia, dostępna jest polska instrukcja obsługi i zagwarantowana pomoc ze strony producenta. Używanie ich jest wygodne i bezpieczne. Elektrostymulatory są zasilane bateriami, stosuje się indywidualne elektrody. Koszt elektrostymulatora to około 500-600 zł. W skład zestawu wchodzi urządzenie główne oraz indywidualna elektroda. Ze względu na istniejące przeciwwskazania w stosowaniu elektrostymulacji, przed rozpoczęciem kuracji należy zasięgnąć porady lekarza.\nJest to niezwykle pomocna metoda u pacjentek które nie potrafią samodzielnie ćwiczyć. Stymulator sam kurczy właściwe mięśnie. Układ nerwowy przekazuje impulsy elektryczne płynące z mózgu, które wywołują skurcze mięśni. Podobny impuls można wywołać ze stymulatora, który naśladuje działanie nerwu. Stosowanie tej metody dłuższy czas działa jak siłownia dla mięśni dna miednicy – do tego stopnia, że pomaga przy obniżeniu i zaburzeniach statyki narządów płciowych.\nBiofeedback polega na kontrolowanym, zarówno przez lekarza, jak i pacjenta ćwiczeniu skurczów dna miednicy. Dzięki zastosowaniu specjalnej aparatury pacjent ma możliwość obserwowania siły skurczu swoich mięśni. Pozwala to na ocenę postępu leczenia oraz na świadome kurczenie właściwych grup mięśni dna miednicy.\nBiofeedback to metoda biologicznego sprzężenia zwrotnego. Jest to nauka uświadamiania sobie czynności wcześniej często nieuświadomionych oraz wpływanie na poprawę tych czynności. W przypadku wysiłkowego nietrzymania moczu i czynnościowych zaburzeń mikcji, jest to nauka świadomego kurczenia i świadomej relaksacji mięśni dna miednicy.\nBiofeedback wymaga specjalnej aparatury rejestrującej (w tym przypadku EMG mięśni dna miednicy) i umożliwiającej odbiór wzrokowy lub słuchowy rejestrowanych zmian. Wymaga również wyszkolonego personelu, który potrafi motywować pacjenta. Obserwując jak urządzenie reaguje na różne próby osiągania pożądanego rezultatu, pacjent uczy się rozpoznawać mechanizmy sterujące daną reakcją fizjologiczną. Obecnie leczenie to stosuje się w wysiłkowym nietrzymaniu moczu, zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Ocena skuteczności terapii w przypadku wysiłkowego nietrzymania moczu u kobiet następuje po 3 – 6 miesiącach. U mężczyzn z wysiłkowym nietrzymaniem, po operacjach prostaty, nawet po 8 miesiącach leczenia.\nBiofeedback daje możliwość uruchomienia właściwej grupy mięśni, kontrolowania nasilenia i czasu trwania skurczu, rozluźnienia i obiektywnej obserwacji postępów terapii. Dzięki rozwojowi elektroniki, dostosowano tę metodę do potrzeb urologii, tworząc nowe programy wspomagające również terapię zaburzeń korelacji zwieraczowi – wypieraczowej, czynnościowej przeszkody podpęcherzowej lub niedomogi wypieracza. Nowoczesne urządzenia oprócz rejestracji czynności mięśni, mają elektrostymulator. Ocena skurczu może odbywać się automatycznie przez urządzenie, a wzmocnienie skurczu wywoływane przez prąd elektryczny jest indywidualnie dobierane i wspomaga trening mięśni. Współpraca z komputerem umożliwia prowadzenie bazy danych, pełne monitorowanie przebiegu leczenia, prezentacje graficzne zabiegu oraz analizę statystyczną leczenia. Biofeedback uznaje się za alternatywną i bardziej nowoczesną metodę ćwiczeń. Można go stosować jako leczenie jedyne (biofeedback monotherapy) lub łączyć z innymi formami leczenia zachowawczego.\nTrening pęcherza to świadome odraczanie momentu oddawania moczu, połączone z zapisywaniem parć naglących i mikcji w specjalnym dzienniczku. Istotne jest także kontrolowanie ilości i częstości przyjmowanych płynów.\nWe wczesnej fazie choroby leczenie rozpoczyna się od treningu pęcherza - po to, aby przywrócić choć częściową sprawność jego mięśni. Najprostsze ćwiczenia z tej grupy polegają na oddawaniu moczu w określonych godzinach i stopniowym zwiększaniu przerw między wizytami w toalecie.\nPrzy wysiłkowym nietrzymaniu moczu u kobiet, lekarz może zalecić założenie do pochwy specjalnego krążka (pesarium), który wzmocni mięśnie miednicy, a to z kolei pozwoli kontrolować oddawanie moczu. Jeden z nowych treningów mięśni dna miednicy u kobiet, polega na założeniu do pochwy ciężarka w kształcie stożka. Napinając mięśnie trzeba go utrzymać przez 30 minut. Jeśli to się uda, ciężarek stopniowo zmieniamy na większy. Ćwiczenie powtarza się wiele miesięcy, aż do takiego wzmocnienia mięśni, by móc swobodnie kontrolować ich pracę.\nPrzykładowe metody treningu pęcherza\nObecnie na rynku dostępnych jest wiele technik stymulacji mięsni dna miednicy oraz przyrządów wykorzystywanych do treningu tego typu mięśni. Przyrządy te dostępne są w różnych kształtach i formach: m.in. stożki, wkładki, ciężarki dopochwowe oraz baloniki.


Oślepiający błysk Iskry\nopublikowano: 2015-03-21 20:52:41\nIskra Dobroń – PTC 6:1 (0:1). Katastrofalna druga połowa w wykonaniu „fioletowych”. Czy zdążą podnieść się z kolan przed ligową inauguracją?\nPierwsza połowa była wyrównanym widowiskiem. Kibice w Dobroniu zobaczyli jedną bramkę – w 25. minucie Mateusz Kling ładnie wyprowadził piłkę i zagrał ją za plecy obrońców do Rafała Cukierskiego. Napastnik PTC kopnął obok Łukasza Klucha i było 0:1.\nW przerwie trener Tomasz Stolarczyk zrobił cztery zmiany.\n- Nie można jednak zmianami usprawiedliwiać tego, co zrobiliśmy w drugiej połowie – zaznacza trener, który także zagrał w sobotnim sparingu. Zagrał, bo... musiał.\nPo zmianie stron „fioletowi” nadal stwarzali okazje bramkowe, nie byli jednak tak skuteczni jak gracze z Dobronia, którzy nie mieli litości dla rywala.\n- Naszą grę ciągnęli byli piłkarze... PTC. Podeszli do meczu niezwykle ambicjonalnie, na tle niedawnych kolegów chcieli pokazać się z najlepszej strony – mówi Janusz Szerffel, prezes Iskry. – Na przykład Mateusz Gromadzki. Chłopak tak huknął z pierwszej piłki z szesnastu metrów, że ręce same składały się do oklasków. Zagraliśmy naprawdę świetny mecz.\nPozostałe gole dla Iskry zdobyli: Mateusz Antoniak (trzy), Łukasz Zajączkowski oraz Marcin Kluch.\nW PTC nie mogli zagrać: Adam Wilczyński (szkoła), Paweł Hetmanek (kontuzja) oraz Kamil Bartos (praca). Na domiar złego „fioletowi” kończyli w dziewiątkę, gdy kontuzji doznali: Jacek Hiler, Łukasz Sikorski i Radomir Znojek. Tego ostatniego w bramce zastąpił trener Stolarczyk.\nIskra Dobroń – PTC 6:1 (0:1)\nGole: Antoniak 3, Zajączkowski, Gromadzki, M. Kluch – Cukierski.\nIskra: Ł. Kluch (Górny) – Witkowski, Bomba, Przybysz, Drewniak – Piątkowski, Szerffel, Zajączkowski, Psuja – Wieczorek, Antoniak. Na zmiany: Gromadzki, M. Kluch, Muszyński, Misiak.\nPTC: R. Znojek (Stolarczyk) – Stuchała, Kaźmierczak, B. Znojek, Kopka – Klimek, Sikorski, Kling, Szynka, Bednarkiewicz – Cukierski. Na zmiany: Pietras, Hiler, Bartyzel, Miszczak, Otomański.\nKomentarze do artykułu: Oślepiający błysk Iskry


Piłka nożna. Mbappe: "Nigdy nie chodziło mi o pieniądze." - PoBandzie - Portal Sportowy\nPrevPoprzedniŻużel. Celina Liebmann: Chcę być pierwsza. To highlight mojego żużla\nNastępnyŻużel. Po 26 latach zostali bez stadionu.Next\nFoto Facebook PSG\nBeneficjent największego kontraktu w historii piłki nożnej – Kylian Mbappe, nie przestaje zaskakiwać. W rozmowie z „The Telegrah”, umotywował podjęte względem kariery kroki, a także ujawnił kulisy całej transakcji.\n„Zawsze najważniejsza była dla mnie piłka nożna. Nigdy nie chodziło mi o pieniądze. Ludzie, z którymi negocjowałem, zarówno Florentino, jak i Nasser Al Khelaifi potwierdzą, że nigdy o nich nie wspominałem. Kwestia zarobków była jedynie poruszana przez moją prawniczkę i mamę.” – przyznał reprezentant Francji.\nMotywacją do pozostania w Paryżu miała być również rozmowa z prezydentem kraju – Emmanuelem Macronem. „Nigdy nie sądziłem, że będzie mi dane rozmawiać z taką osobistością na temat mojej przyszłości. To dla mnie coś niezwykłego” – powiedział Mbappe.\nKontrowersji względem piłkarza nie brakuje. To wręcz nieprawdopodobne jak wiele zamieszania i kontrowersji potrafi wprowadzić ten młody piłkarz…\nchampions league, google news, Ligue1, mbappe, psg, real madryt, upday\nBrak komentarzy dla: on Piłka nożna. Mbappe: „Nigdy nie chodziło mi o pieniądze.”


Znaleziono 6 elementów dla słowa kluczowego Francja.\nFM 2012 quickstart: Francja09.10.2011 16:00, @Sports Interactive\nSłowa kluczowe: FM 2012, Francja, quickstart\nPlik, dzięki któremu w demie FM-a 2012 rozpoczniemy grę we Francji!\nRozmiar: 19145 MB\nPobrań: 211 razy\nLigi francuskie22.08.2011 20:52, @anakin\nSłowa kluczowe: FM 2011, Francja, ligi\nBaza danych zawierająca siedem lig Francji!\nCM Revolution French Ligue 1 Fixtures17.11.2010 15:20, @Lucasinho\nSłowa kluczowe: FM 2011, Francja, terminarze\nRealistyczny terminarz przeznaczony do francuskiej Ligue 1 na sezon 2010/2011.\nPobrań: 574 razy\nUpdate Division Supérieure Régionale17.01.2010 12:19, @FMCentre\nSłowa kluczowe: 7 liga, FM 2010, Francja, nowe ligi\nUpdate Division Supérieure Régionale to update dodający do gry aż siedem grywalnych lig francuskich!\nPobrań: 992 razy


Zapraszamy do udziału w bezpłatnych webinariach poświęconych praktycznemu i efektywnemu wykorzystaniu dostępnych narzędzi Kompasu Inwestycji.\nWebinaria dedykowane zarówno nowym użytkownikom naszego systemu, jak i osobom, które korzystają z naszych usług już długo, a chciałyby być na bieżąco z nowo udostępnianymi możliwościami. Podczas webinariów analitycznych prezentujemy aktualne dane (m.in. ilość i wartość inwestycji) omawiając bieżącą sytuację rynku budowlanego i jego uczestników w wybranych sektorach: mieszkaniowym, komercyjnym i inżynieryjnym.\nJak pozyskać informacje z rynku budowlanego. Podstawy nawigacji po systemie Kompas Inwestycji\nprezentacja: Ewelina Konik-Bursa, Manager ds. Utrzymania Klienta Kompasu Inwestycji\nmailing - jak go skonfigurować pod własne potrzeby,\nwyszukiwarka inwestycji, na co warto zwrócić uwagę, w jaki sposób działają słowa kluczowe,\nkarta inwestycji, omówienie poszczególnych pól,\npole: firmy biorące udział w inwestycji, jakie dane możemy uzyskać?,\nopcje karty inwestycji: notatki, udostępnianie pomiędzy użytkownikami firmy, zgłaszanie uwag do inwestycji,\n13 maja (piątek), godz. 09:00\n27 maja (piątek), godz. 09:00\nPanel Managera jako aplikacja do tworzenia bazy firm, inwestycji i raportów rynkowych\nprezentacja: Wioletta Blada, Manager ds. Nowych Klientów Kompasu Inwestycji\nunikalne dane z bazy Kompasu Inwestycji\ninwestycje pod kątem zapewnionego finansowania i pozwoleń na budowę\nbaza inwestorów (prywatni oraz publiczni)\nbaza generalnych wykonawców\nraport inwestycji z realizacją w II i III kwartale 2023 r.\n17 maja (wtorek), godz. 08:30\nAktywność na polskim rynku budowlanym. Kompleksowa analiza i prognoza na 2022 rok\nprezentacja: Andrzej Kaczmarek, analityk Kompasu Inwestycji\nceny kluczowych materiałów budowlanych,\nplanowane inwestycje w bazie Kompasu Inwestycji,\njaki kierunek rozwoju rynku wskazują dane Kompasu Inwestycji?\n10 maja (wtorek), godz. 09:00\n11 maja (środa), godz. 13:00\nNasze webinaria organizujemy poprzez platformę Clickmeeting. Dzięki temu z webinariów można korzystać z komputerów oraz urządzeń mobilnych działających w systemach iOS i Android (należy ściągnąć właściwą aplikację).\nPo zarejestrowaniu otrzymasz mailowe potwierdzenie przyjęcia na webinarium wraz z dostępem do wydarzenia.\nIlość osób biorących udział w webinarium jest ograniczona.\nRaz w miesiącu aktualizujemy harmonogram dostępnych webinariów.\nManagerka ds. Utrzymania Klienta serwisu Kompas Inwestycji\nZ firmą związana od początku jej działalności. Z wykształcenia psycholog pracy, ale także negocjator oraz certyfikowany trener sprzedaży. W swojej karierze wyszkoliła kilkaset firm z sektora budowlanego, które do dnia dzisiejszego z sukcesami wykorzystują nabytą wiedzę.\nAnalityk rynku serwisu Kompas Inwestycji\nInżynier i ekonomista z brytyjskim dyplomem MBA. Od dwudziestu lat wspierający przedsiębiorstwa w Polsce i zagranicą w obszarze analiz i kontrolingu efektywności. Prywatne od 10 lat inwestor na rynku nieruchomości, realizujący również projekty deweloperskie. Umiejętność obserwacji, selekcji i analizy danych, zarówno pojedynczych przedsiębiorstw, jak i poszczególnych sektorów i całego rynku, przekłada na ocenę i prognozę.\nManagerka ds. Nowych Klientów serwisu Kompas Inwestycji\nZawodowo związana z branżą budowlaną od 1999 roku. Na przestrzeni tych lat poznała specyfikę branży od podszewki - jako logistyk, koordynator, kierownik, dyrektor, a obecnie Key Account Manager Kompasu Inwestycji. Współpracuje z wieloma liczącymi się graczami na rynku inwestycji budowlanych, pomagając im w planowaniu strategii.


Pierwsza posada po studiach w w branży księgowej / Szkolenia biznesowe FRPS\nZ tego powodu, kiedy absolwent dowie się, iż dane biuro rachunkowe poszukuje kandydata na nowe stanowisko to musi bezzwłocznie starać się o to, aby pozostać branym pod wzgląd w trakcie rekrutacji. To coś, co gwarantuje sukces, ponieważ w dużej mierze można będzie nakierować na własne umiejętności, pochwalić się zdobytymi certyfikatami i nade wszystko złapać większy kontakt z przyszłym szefem, co mogłoby nie być takie proste w momencie poszukiwania posady w dużej korporacji w Krakowie. I to od konkretnego kandydata zależeć będzie, czy chce być na długo w takiej spółce, bądź także z następnym wpisem w życiorysie zawodowym wybrać się do innego przedsiębiorstwa, aby tam rozwijać swoją przyszłość zawodową w dziale którym jest księgowość lub podobnym, w jakim będą istotne kwestie powiązane z obsługą finansów. http://aspatrust.pl/\nBez wątpienia ważne pozostaje miasto, w którym się szuka pracy. Nie będzie w końcu tajemnicą, że w miastach większych typu Kraków da się w krótszym czasie wyszukać ciekawy etat aniżeli chociażby w mniejszym mieście. Jest okazja również liczyć na najlepsze propozycje szkoleń dzięki którym da się się efektywnie rozwinąć. Wszystko to sprawi, iż z większą odwagą podchodzi się do wyzwań oraz korzystniej jest się postrzeganym przez przyszłych szefów. Można będzie nawet pomyśleć o prowadzeniu swojej firmy. http://aspatrust.pl/sprawozdawczosc-zarzadcza.html


Natalie Forever - o wszystkim co naturalne : Nierafinowane masło Bacuri\nNierafinowane masło Bacuri\nJak wiecie dzisiaj we wszystkich sklepach jest Black Firday. Pewnie zastanawiacie się co to jest? Black Friday jest to takie wydarzenie, które "przyszło" do nas z Ameryki, to dzień lub kilka dni wyprzedaży w sklepach..W EcoSPA jest on od piątku do niedzieli i jest 10-25% rabatu.\nDzisiaj przedstawię Wam moją opinię na temat masła Bacuri, które dostałam w ramach współpracy od EcoSPA.\nMało Bacuri jest produktem naturalnym, nierafinowanym. Dzięki zawartości żywicznego, ciemnobrązowego tłuszczu masło nadaje skórze złocisty kolor. Jest źródłem kwasów tłuszczowych - linolowego i palmitynowego, fosforu, żelaza i witaminy C. Bardzo szybko się wchłania i pozostawia skórę gładką w dotyku. Można stosować je jako kosmetyk brązujący, masło redykujące plamy i blizny oraz jako składnik maseczek do włosów oraz do pielęgnacji paznokci.\nMasło bardzo mi się spodobało ze względu na swoje właściwości brązujące. Po pierwszym użyciu barwi skórę na piękny, złocisty kolor. Jest najlepszym samoopalaczem jaki kiedykolwiek miałam.\nBlizn żadnych nie mam, więc postanowiłam sprawdzić czy poradzi sobie z białymi (starymi) rozstępami. Niestety nie zauważyłam zaróżowienia się rozstępów, nie mówiąc już o ich zniknięciu.\nZapach masła nie zniechęcił mnie do jego użycia. Wielu osobom się on nie podoba, co oczywiście nie zwalnia Was z wypróbowania tego masełka. Zawsze możecie dodać je do innego masła, balsamu lub po prostu możecie dodać kilka kropel Waszego ulubionego olejku eterycznego i zapach od razu się poprawi.\nKonsystencja tego produktu normalnie jest stała, lecz gdy robi się cieplej to masło ze stanu stałego zamienia się w ciekły stan skupienia.. Nawet lepiej jak masełko jest w formie płynnej, lepiej się wtedy nakłada.\nDuży plus za to, że jest dodatkowe wieczko, które chroni produkt przed dostaniem się bakterii i powietrza do środka. Cena też jest odpowiednia w stosunku do jakości.Masło Bacuri możecie kupić tutaj : KLIK .\nPoniżej pokażę Wam kilka opinii na temat masła Bacuri, które wzięłam ze strony EcoSPA:\n- Platonia insignus (Bacuri) seed butter - masło Bacuri\nCo sądzicie o tym maśle? Wybieracie się na Black Friday, jeśli tak to co zamierzacie kupić ?\nTags: care, cuidado, EcoSPA, współpraca\nBeauty Unearthly 25 listopada 2016 10:15\nNatalia Urbaś 27 listopada 2016 03:31\nYess, I think so :)\nSabrina Cosmetics 25 listopada 2016 10:19\nFajny produkt, cenię to że jest nierafinowany. Ja w black friday chyba tym razem nic nie będe kupować :)\nJa też wolę nierafinowane produkty :)\nDomowy Klimacik U Madzi 25 listopada 2016 11:10\nNie znam tego masła, a z zakupami pasuje. Dziś nic nie kupię :)\nNatalia Urbaś 27 listopada 2016 03:32\nJa w sumie też nic nie kupiłam.\nDomowy Klimacik U Madzi 1 grudnia 2016 02:03\nW czarny piątek nic nie kupiłam, ale w sobotę już tak ;P\nEuphoryy. 25 listopada 2016 12:21\noo ciekawe to masełko ;D\nNatalia Urbaś 27 listopada 2016 03:33\nTosia Kania 25 listopada 2016 13:30\nSuper! Lubię naturalne produkty. :)\nPozdrawiam ♥ NOWY POST na zone-of-smile.blogspot.com\nNatalia Urbaś 27 listopada 2016 03:34\nJa równie :)\nDonna 25 listopada 2016 13:37\ninteresujące to masło, ciekawe czy by mi się zapach spodobał ;)\nNatalia Urbaś 27 listopada 2016 06:17\nkafkazmlekiem 25 listopada 2016 14:33\nNie przepadam za masłami ;)\nNatalia Urbaś 27 listopada 2016 06:18\nKażde masło jest inne. Nie rezygnuj z maseł tak łatwo :)\nOla Maciejczyk 25 listopada 2016 15:12\nNatalia Urbaś 27 listopada 2016 06:19\nJéssica Paiva 25 listopada 2016 15:22\nAwesome product! Thanks for sharing dear*\nAneczkaBlog 25 listopada 2016 23:33\nJa muszę coś oszczędzić :) a masełka lubię choć nie wszystkie się u mnie sprawdzają.\nNatalia Urbaś 27 listopada 2016 21:57\nJa też muszę coś oszczędzić. W końcu trzeba już myśleć o prezentach pod choinkę :)\nWir Testen 26 listopada 2016 00:19\nI don't know the product but it sounds pretty interesting.\nNatalia Urbaś 27 listopada 2016 21:58\nYes, I think like You :)\nRzetelne Recenzje 26 listopada 2016 00:49\nUwielbiam masełka, ale te jest dla mnie nowością :)\nNatalia Urbaś 28 listopada 2016 03:12\nCieszę się, że mogłaś się dowiedzieć czegoś nowego :)\nOczywiście, że kliknę :)\nmar isa 26 listopada 2016 04:30\nfollowing each other via gfc & instagram?\nNatalia Urbaś 28 listopada 2016 03:13\nbeatypunktwidzenia 26 listopada 2016 05:45\nBardzo ciekawy produkt za niewygórowaną cenę. Koniecznie muszę wypróbować :)\nEmilia 26 listopada 2016 06:39\nPrzyznam, że pierwszy raz o nim słyszę :)\nTen rodzaj masła nie jest jeszcze zbyt popularny.\nJulaa Julka 26 listopada 2016 09:14\nciekawy produkt , choć pierwszy raz o nim słyszę zaciekawił mnie :)\nNatalia Urbaś 28 listopada 2016 03:14\nGil Zetbase 27 listopada 2016 04:09\nNatalia Urbaś 28 listopada 2016 03:43\nSzmaragd 27 listopada 2016 04:22\nNigdy dotąd o nim nie słyszałam 😊 ciekawy produkt!\nNatalia Urbaś 28 listopada 2016 03:44\nNiestety mało znane są tego typu masła, a szkoda.\nEvi Testuję i Komentuję 27 listopada 2016 04:48\nDaria Bloger 27 listopada 2016 06:09\nBardzo naturalnie i zdrowo wygląda to masełko, pewnie świetnie działa :)\nNatalia Urbaś 28 listopada 2016 03:45\nŚwietnie nawilża skórę i daje efekt jak po zastosowaniu samoopalacza :D\nAneta Borek 27 listopada 2016 06:49\nBardzo ciekawe masełko i naturalne.Nigdy o nim nie słyszałam ;)\nCieszę się ,że już pogłębiłaś swoją wiedzę :)\nhairismylife 27 listopada 2016 06:50\nStrasznie mnie zaciekawiło,to masło,zwłaszcza,że można go używać do efektów brązujących.U mnie owocne zakupy na Black Friday\nNatalia Urbaś 28 listopada 2016 09:04\nBardzo dobrze sprawdza się jako balsam brązujący :)\nZuzanna Gołek 27 listopada 2016 17:37\nFajne masełko, ale mi nie potrzebne :) No tak, teraz wszędzie przeceny, ja byłam na zakupach w sobotę rano, a i tak zaoszczędziłam $185! Szczęściara ze mnie haha :)\nNatalia Urbaś 28 listopada 2016 09:05\nOooo, to faktycznie zaoszczędziłaś :D\nIl bello per me home & beauty 28 listopada 2016 01:01\nAnna K 28 listopada 2016 03:43\nNie znam tego masełka, przy następnych zakupach się rozejrzę :) Pytałaś o wspólną obserwację, ja już obserwuję :)\nZachęcam Cię do zakupu :)\nAnna P. 29 listopada 2016 00:49\nNie znam, ale chętnie wypróbowałabym :)\nNatalia Urbaś 23 grudnia 2016 02:12\nAnna Mooocarna 21 marca 2017 06:18\nMasło bacuri to mój nowy hit. nadaje skórze zloty odcień i świetnie się wchłania. Osobiście podoba mi się jego ziemisty zapach. Chociaż ja stosowałam masło calaya więc nie wiem jak pachnie ecospa (mocniej czy słabiej) :) Pozdrawiam


Ruda Śląska: Tankował na fałszywych blachach i nie płacił - Dziennikzachodni.pl\nRuda Śląska: Tankował na fałszywych blachach i nie płacił\n8 lutego 2010 12:35 08.02.2010 12:35\nWireccy funkcjonariusze zatrzymali mieszkańca Rudy Śląskiej, który kradł paliwo na trzech stacjach benzynowych. Złodziej posługiwał się podczas tankowania auta kradzionymi tablicami rejestracyjnymi. Teraz może mu grozić 5 lat więzienia.\nJak ustalili policjanci, przestępca kradł najczęściej wedle tego samego scenariusza. Na stację paliw podjeżdżał samochodem, do którego tankował paliwo. Następnie odjeżdżał spod dystrybutora, oczywiście nie płacąc za benzynę. System monitoringu wizyjnego bez problemu pokazywał tablice rejestracyjne. Niestety okazało się, że złodziej kradł je wcześniej z innych pojazdów. Dopiero działania operacyjne doprowadziły do schwytania rabusia.\nOkazał się nim 44-latek z Rudy Śląskiej. Mężczyzna odpowie za styczniowe kradzieże benzyny ze stacji w Mikołowie, Chorzowie i Rudzie Śląskiej. Do zarzucanych mu czynów przyznał się i poddał dobrowolnie karze. Może mu grozić kara pięciu lat więzienia.\nKryminalni z Komisariatu w Wirku nie poprzestali tylko na sprawdzeniu trzech kradzieży, które udało się rozliczyć. Funkcjonariusze uważają sprawę za rozwojową, sprawdzając okoliczności podobnie popełnionych przestępstw i wykroczeń na terenie naszego województwa i kraju.


SAGE - "przejściowa" przeciwdeszczowa kurtka dziecięca Didriksons / Kobi Zorza Polarna - Sklep Małych i Dużych Podróżników\n» SAGE - "przejściowa" przeciwdeszczowa kurtka dziecięca Didriksons / Kobi\nSAGE - "przejściowa" przeciwdeszczowa kurtka dziecięca Didriksons / Kobi\nSAGE - PRZECIWDESZCZOWA I WIATROSZCZELNA LEKKO OCIEPLANA KURTKA DZIECIĘCA DIDRIKSONS 1913\nSAGE to typowo przejściowa, outdoorowa kurtka dziecięca szwedzkiej firmy Didriksons. Uszyta z lekkiego materiału jest wodoodporna i wiatroszczelna. Dodatkowo dzięki specjalnym zakładkom można wydłużyć rękawy o ok. 1 rozmiar. Kurtka posiada bezpieczny odpinany kaptur i odblaski. Ściągany dół kurtki ochroni dziecko przed wiatrem i chłodem. Dzięki wysokiej jakości wykonania będzie ją można przekazać niezniszczoną np. rodzeństwu. Kurtkę polecam na okres od wiosny do jesieni. Kurtka podszyta jest cienką ocieplającą podszewką.\nSystem "Extend size" - rosnące ubrania\nHistoria firmy Didriksons sięga 1913 roku. Didriksons jest liderem w produkcji funkcjonalnej odzieży dla rybaków, golfistów, myśliwych i wszystkich dorosłych i dzieci aktywne spędzających czas wolny.


życie chwilą | succubus\nPrzeglądasz wszystkie posty oznaczone tagiem 'życie chwilą'.\n„Robisz mi nieporządek w chaosie…”\nNapisane 3 stycznia 2016 o 14:28\n…Bo moje myśli, pragnienia i uczucia to chaos. We mnie nigdy nie było porządku i poukładania. We mnie zawsze było milion myśli i odczuć na sekundę. I niejeden pogubiłby się w tym chaosie. Ale mnie żyło się w nim dobrze. Odnajdywałam się bardziej w chaosie, niż porządku gdzie wszystko ma swoje określone miejsce. I zjawiłeś się Ty. Namieszałeś w tym moim znanym mi chaosie, aż sama się w nim pogubiłam. I poznałam prawdę o sobie, której wolałabym nigdy nie poznać. Żaden człowiek nie chce się dowiedzieć, że jest zły i zepsuty do szpiku kości. Nie wiedziałam, że jestem do tego…\nKontynuuj czytanie „Robisz mi nieporządek w chaosie…” »\n„Mój rozsądek kończy się wraz z twoim dotykiem”.\nNapisane 5 grudnia 2015 o 21:54\nCo jakiś czas, zadaję sobie pytanie, co ja w Tobie widzę? Dlaczego dla Ciebie zboczyłam z drogi, którą szłam? I do dziś odpowiedzieć na to pytanie nie potrafię. Nie jesteś żadnym adonisem. Ciężko mi Ciebie uznać za przystojnego mężczyznę. Nie jesteś też lepszy w łóżku od mężczyzny, z którym żyję. Nie wiem co takiego masz w sobie. Co mnie przyciągnęło i w dalszym ciągu przyciąga. Może to spojrzenie pełne pożądania? To, jak dotykasz mnie swoim błękitnym spojrzeniem? Nie musisz używać żadnych słów bym wiedziała jak bardzo mnie w danej chwili pragniesz. Może tak bardzo mi to schlebia, że nie mogę…\nKontynuuj czytanie „Mój rozsądek kończy się wraz z twoim dotykiem”. »\n6 comentarzy do „Mój rozsądek kończy się wraz z twoim dotykiem”. »\n„Cisza przyjacielu, rozdziela bardziej niż przestrzeń. Cisza przyjacielu nie przynosi słów, cisza zabija nawet myśli…”\nNapisane 1 grudnia 2015 o 19:13\nNazwałeś siebie moim przyjacielem. Mówiłeś, że mogę na Ciebie liczyć, że Tobie mogę ufać. Podkreślałeś wagę naszej przyjaźni, cieszyłeś się, że przetrwała lata i zapomniała o tym co było przykrego między nami. Ale czy aby na pewno jesteś moim przyjacielem? Więc gdzie jesteś teraz? Czemu milczysz? Dlaczego kiedy siedzę sama, nie mam się do kogo odezwać? Czy to aby na pewno przyjaźń, jesteś pewny, drogi przyjacielu? Mówiłeś o przyjaźni, ale tak naprawdę chciałeś zostać kochankiem. Nie wiesz, że przyjaciel z bonusem oznacza to samo, co kochanek? To tylko mniej grzeszna nazwa, przyjemniejsza dla ucha, łagodniejsza. Znaczy jednak to samo, mój…\nKontynuuj czytanie „Cisza przyjacielu, rozdziela bardziej niż przestrzeń. Cisza przyjacielu nie przynosi słów, cisza zabija nawet myśli…” »\n„Jesiennie zrobiło się wokół mnie i we mnie…”\nNapisane 28 października 2015 o 12:48\nJesień. Wszędzie wokół. Zachwyca jesiennym krajobrazem brązu i złota. Jesienne, mgliste poranki kiedy jadę przez zaspane miasto wzbudzają we mnie melancholię. I dziwny smutek miesza się z radością. A myśli zrywają się ze smyczy i plączą się bezczelnie po głowie. Mówisz, że masz do mnie słabość. Nie tylko do mojego ciała, ale przede wszystkim do MNIE. I zaczynam się zastanawiać czym jest ta twoja słabość. I przechodzą mnie dreszcze, bo nie wiem czy tylko ja widzę w tym niebezpieczeństwo? Kiedy przypadkiem spotykasz mnie na korytarzu podczas przerwy, całujesz na powitanie w policzek i delikatnie dotykasz ramienia, niby bliski znajomy. A…\nKontynuuj czytanie „Jesiennie zrobiło się wokół mnie i we mnie…” »


Aneta Krawczyk została feministką - Dziennik.pl\n11 grudnia 2007, 02:06 Ten tekst przeczytasz w 2 minuty\nAneta Krawczyk będzie pomagać ofiarom molestowania / Inne\nOpowiedziała o seksaferze w Samoobronie, po czym zamilkła na rok. W ostatnią sobotę Aneta Krawczyk pojawiła się na konferencji poświęconej mobbingowi i molestowaniu seksualnemu w pracy. W rozmowie z DZIENNIKIEM Krawczyk opowiada o swoich planach.\n"Jestem gotowa działać. Chcę współpracować z organizacjami kobiecymi i feministycznymi, by pomagać kobietom, które znalazły się w takiej sytuacji jak ja" - mówi.\nKrawczyk wzięła udział w konferencji "Niemoralne propozycje. Mobbing i molestowanie w miejscu pracy", zorganizowanej w Warszawie przez organizację feministyczną "Feminoteka". Kobiety przygotowały znaczki z napisem "Wierzę Anecie Krawczyk". "Doszłam do wniosku, że jeśli moja historia może komuś pomóc, dodać siły do walki o swoje prawo, to powinnam tam być. Chcę wspierać kobiety, które doświadczają molestowania" - mówi Krawczyk.\nOrganizacja planuje kolejne akcje z jej udziałem. "Jej sobotnie wystąpienie wywołało ogromne poruszenie. Już teraz zgłaszają się do nas kobiety, które były molestowane, ale dotąd bały się o tym mówić" - mówi Anna Czerwińska z "Feminoteki". Krawczyk nie ukrywa, że feministki są jak na razie jedynym środowiskiem, które stanęło po jej stronie. "W sobotę po raz pierwszy miałam odwagę pomyśleć o sobie jako o ofierze seksafery" - mówi Krawczyk.\nW grudniu 2006 roku zdecydowała się publicznie opowiedzieć o praktykach wykorzystywania seksualnego kobiet w Samoobronie. Sprawa, w której przewijały się nazwiska liderów Samoobrony, natychmiast trafiła na czołówki gazet. Krawczyk opowiadała m.in. o wykorzystywaniu jej przez Andrzeja Leppera oraz o pracy w biurze poselskim Stanisława Łyżwińskiego, gdzie miała dostawać pensję dopiero, gdy zgodziła się uprawiać seks. Jej wersję wydarzeń potwierdzały kolejne kobiety. Zarzuty w sprawie seksafery usłyszeli obaj liderzy partii.\nWiarygodność Krawczyk mocno jednak ucierpiała, kiedy kobieta nie potrafiła wskazać ojca swojej najmłodszej córki. Badania genetyczne wykluczyły ojcostwo Łyżwińskiego. Ostatecznie przyznała, że ojcem jej dziecka jest przygodnie poznany mężczyzna na dworcu w Piotrkowie. "To było straszne. Ciągłe opluwanie mnie w mediach, pomawianie i upokarzanie. To mnie przedstawiano jako winną tej sytuacji. Wiedziałam, że ujawniając prawdę, wystawię się na ataki. Ale nie przypuszczałam, że będzie aż tak ciężko" - opowiada nam Aneta Krawczyk.\nPolitycy mają mieszane opinie na temat zaangażowania się Anety Krawczyk w działalność społeczną. Choć Elżbieta Radziszewska z PO nazywa ją "niezwykle odważną kobietą", to uważa, że z działalnością publiczną powinna zaczekać do wyroku sądu w sprawie seksafery. Inaczej wypowiada się Izabela Jaruga-Nowacka: "Nikt tak nie zrozumie i nie pomoże kobiecie doświadczającej molestowania jak inna kobieta, która sama to przeżyła" - mówi posłanka LiD. I dodaje. "Bardzo potrzebujemy wiedzy o prawach kobiet. Aneta Krawczyk zrobiła więcej w tym temacie niż jakikolwiek polityk".\nKrawczyk nie zamierza jednak czekać. "Pamiętam, jak sama się czułam: brudna, gorsza i bezużyteczna. Myślałam sobie, że inni nie powinni się ze mną w ogóle kontaktować. Naprzeciw siebie miałam człowieka o nieskazitelnie czystym wizerunku, którego wspierał Tymochowicz. W takiej sytuacji najważniejsze jest, by nie być samemu. Trzeba szukać pomocy u psychologa albo w powołanych do tego organizacjach" - mówi bezrobotna dziś Krawczyk.


Rośliny na skarpę w ogrodzie – jakie posadzić? - gardeneo\nRośliny na skarpę w ogrodzie – jakie rośliny posadzić? Sprawdź, jakimi krzewami obsadzić stromą ogrodową skarpę\nWszelkiego rodzaju nachylenia terenu to bardzo ciekawe elementy ogrodów. Stanowią jednak pewnego rodzaju wyzwanie. Warunki, które tam panują, są dla wielu roślin kłopotliwe. Zobacz, jakie rośliny na skarpę będą najbardziej odpowiednie!\nZanim zdecydujesz się na obsadzenie skalniaka lub skarpy, musisz przeanalizować warunki, jakie tam panują. Pozwoli ci to na dobranie właściwych gatunków, które nie tylko będą dobrze rosły, ale również wzmocnią podłoże poprzez rozbudowany system korzeniowy. Przedstawiamy najlepsze rośliny na skarpę. Jakie krzewy warto tam posadzić? Sprawdź już teraz!\n1 Skarpa w ogrodzie – jak zrobić?\n2 Rośliny na skarpy – okrywowe krzewy\n3 Jakie rośliny na skarpę? Jałowiec płożący\n4 Kosodrzewina – sosna górska\n5 Irga do posadzenia na skarpie\n6 Barwinek, czyli kolejna roślina na skarpę\n8 Bluszcz pospolity – pnącze na murki i nachylenia terenu\n9 Propozycje roślin do nasadzenia\nSkarpa w ogrodzie – jak zrobić?\nW niektórych przypadkach ogrody są naturalnie uformowane w skarpy. Ogrodnicy nie muszą wtedy nic przygotowywać, wystarczy zagospodarować to, co zostało stworzone przez naturę. Niektórzy muszą jednak działać samodzielnie. Na spodzie układa się gruzy lub kamienie, a to wszystko zasypuje się ziemią. Wierzchnią warstwę powinna stanowić gleba żyzna, ponieważ to właśnie w niej będą sadzone rośliny. Jest to bardzo podstawowy opis, który jednak dobrze pokazuje strukturę skarpy. Powinna być dobrze osadzona, z odpowiednim drenażem i żyzną warstwą zewnętrzną.\nRośliny na skarpy – okrywowe krzewy\nNajlepsze rośliny na pochyły teren to niskie krzewy o zwartym pokroju, które mają wysoką tolerancję na promienie słoneczne. Wszelkiego rodzaju skalniaki i skarpy to miejsca idealne do uprawiania roślin płożących, które Szybko się rozrastają, mają silny system korzeniowy, który wzmacnia podłoże oraz rozwijają się wszerz, a nie w górę. Szczególnie cenione są iglaki, które chronią glebę przed erozją. Jak sadzić rośliny na skarpę? Nie należy umieszczać zbyt wielu rodzajów. Wystarczy od 3 do 5 gatunków.\nSanwitalia rozesłana (Sanvitalia procumbens) – uprawa, wymagania, kwitnienie. Jak pielęgnować polegnatkę na balkonie i w ogrodzie?\nJakie rośliny na skarpę? Jałowiec płożący\nW naturalnym środowisku jałowiec porasta piaszczyste brzegi oraz skaliste wzgórza i góry. To niski, ścielący się po podłożu gatunek o długich gałęziach, które ułożone są poziomo. W odpowiednich dla siebie warunkach jest gęsty i rozgałęzia się na boki. Igły przylegają do gałęzi, lekko unosząc się w górę. Kolor igieł jest czymś pomiędzy błękitem a zielenią. Pod wpływem niskich temperatur, czyli w okresie jesiennym, staje się bardziej fioletowy. Bardzo dobrze sprawdza się na suchych, piaszczystych glebach. Nie wymaga specjalnej pielęgnacji, a dodatkowo pod wpływem słońca wydziela miły zapach.\nKosodrzewina – sosna górska\nTo roślina, która rozrasta się bardzo szeroko. Jej gałęzie kładą się aż do ziemi. Trudno wyobrazić sobie krajobraz górski bez tego charakterystycznego gatunku. Roślina wypracowała sobie system, który pozwala jej przetrwać w skrajnie trudnych warunkach. Dzięki temu z sukcesami można ją hodować na ubogich siedliskach. Jej system korzeniowy jest bardzo mocno rozgałęziony i kosodrzewina w ten sposób skutecznie utrzymuje luźne podłoże. Maksymalna wysokość, jaką może osiągać, to 4 metry, ale znacznie częściej ma około 1-2 metrów. Jest to gatunek zielony również zimą.\nIrga do posadzenia na skarpie\nPrzedstawiamy kolejną roślinę na skarpę. Irga należy do rodziny różowatych. To gatunek zimozielony w postaci niewielkiego krzewu, który płoży się po ziemi. Czasem przybiera postać niewielkiego drzewa. Roślina jest mocno rozgałęziona. Sztywne gałęzie pokryte są liśćmi po całej ich powierzchni. Irga kwitnie wiosną i w tym czasie pojawiają się niewielkie kwiatostany w postaci drobnych kwiatów. Kwiatostany w zależności od odmiany mogą mieć kolor biały, czerwony lub różowy. Pod koniec lata rozwijają się owoce w formie niewielkich kulek o kolorze czarnym lub czerwonym. Roślina lubi słoneczne lub półcieniste wystawy.\nBarwinek, czyli kolejna roślina na skarpę\nNajlepiej rośnie w półcieniu. Sprawdza się na skalniakach, ponieważ szybko się rozrasta w sposób okrywowy. Liście zachowują swoją zieleń nawet zimą, a w okresie kwitnienia można obserwować niewielkie fioletowe kwiaty. Przeważnie hoduje się odmiany, które oprócz pędów płożących mają również część unoszącą się ku górze. Kwiatostany mają po pięć płatków. Spotykany jest również wariant o białych kwiatach. Barwinek obficie kwitnie w kwietniu i maju, a przy dobrych warunkach ponownie pokazuje kwiaty we wrześniu. Zazwyczaj jednak przez całe lato można obserwować pojedyncze kwiatostany.\nTo kolczasta roślina na skarpę, która naturalnie występuje w Europie Środkowej i Azji. Warto posadzić ją szczególnie na strome nasypy, ponieważ swoim systemem korzeniowym utrzymuje podłoże. Berberysy mają zazwyczaj ciernie, które potrafią osiągać nawet 2 cm długości. Gałęzie rośliny są wyprostowane, później zaczynają jednak opadać. Niewielkie pojedyncze liście pięknie przebarwiają się na jesień. Można wtedy zobaczyć je w złoto-czerwonych barwach. Kwiatostany, które są drobne i żółte, zwisają z grona w okolicach maja. Berberys jest trujący i wyłącznie owoce w przypadku niektórych odmian są jadalne.\nBluszcz pospolity – pnącze na murki i nachylenia terenu\nMożesz nim obsadzić ogrodowy murek, ale również wykorzystać do wzmocnienia wzgórza. Jest długowieczny i zimozielony. Niestety to także gatunek inwazyjny i trujący. Bluszcz rośnie szybko i ukorzenia się, leżąc na ziemi. Z jego pędów wyrastają korzenie. Jego ozdobną częścią są liście, które wraz z rozwojem rośliny stają się skórzaste. Podczas okresu kwitnienia obficie pojawiają się niewielkie zielono-żółte kwiatostany, które mają średnicę do 4 cm. Owoce są trujące, dlatego należy zachować ostrożność, jeżeli dzieci mogą mieć z nim kontakt.\nPropozycje roślin do nasadzenia\nKrzewy, które dobrze rosną na pochyłym terenie to karłowe odmiany sosen i świerków. Na nasłonecznionych wystawach sprawdzą się:\nRośliny na słońce i suszę do ogrodu. Które odmiany bez problemu poradzą sobie na słonecznych rabatach?\nRośliny liściaste, które poradzą sobie w takich warunkach, to runianka japońska, tojeść rozesłana, szczodrzeniec.\nNiezależnie od tego, czy chcesz stworzyć skalniak samodzielnie, czy wykorzystujesz naturalne ukształtowanie terenu, możesz pokryć je ciekawą roślinnością. Wiesz już, jakie rośliny na skarpę warto posadzić. Krzewy liściaste, byliny oraz rośliny iglaste pozwalają wzmocnić podłoże i zabezpieczyć je przed osuwaniem się.\nRośliny na skalniak – ozdobne byliny wieloletnie, krzewy zimozielone, które pozwalają odwzorować górski krajobraz\nNiskie rośliny płożące do ogrodu. Jakie byliny okrywowe warto posadzić zamiast trawnika?\nRośliny do cienia – co posadzić na zacienionej rabacie. Rośliny cieniolubne ozdobią puste miejsca w ogrodzie!\nHeliotrop peruwiański (Heliotropium arborescens) – atrakcyjny wonny kwiat. Jak wygląda uprawa i pielęgnacja tej rośliny?\nRośliny kaktusowate – kaktusy i sukulenty doniczkowe, które możesz uprawiać na domowych parapetach\nPrevious Post Rośliny na skalniak – ozdobne byliny wieloletnie, krzewy zimozielone, które pozwalają odwzorować górski krajobraz\nNext PostKukliki – kwiaty idealne na skalniak. Odmiany, uprawa i rozmnażanie\nJarząb szwedzki – charakterystyka i uprawa krzewu ozdobnego Sorbus intermedia\nGajowiec żółty (Galeobdolon luteum) – uprawa, pielęgnacja i rozmnażanie. Jak uprawiać tę niezwykłą roślinę?\nNawłoć kanadyjska (Solidago canadensis L.) – czy to ziele lecznicze? Uprawa, właściwości i zastosowanie rośliny


950-511 Lampa wewnętrzna dotykowa biała, czarna obudowa Maristo.pl\n» 950-511 Lampa wewnętrzna dotykowa biała, czarna obudowa\nKod produktu: E_1199\n2JA 959 950-511 Lampa wewnętrzna dotykowa biała, czarna obudowa\nZaawansowane lampy LED z przełączaniem dotykowym. energooszczędne i trwałe. Lampy EuroLED® Touch dostarczają światło białe przy użyciu najnowszej, całkowicie szczelnej technologii dotykowej.\nPobór prądu EuroLED® Touch to 4W dla światła białego (0.33A @ 12V) dla znacznej oszczędności energii. Dyfuzja blasku bez utraty światła ważna jest dla każdej lampy LED dla utrzymania wydajności i bezpieczeństwa, szczególnie dla tak dobrych lamp jak seria EuroLED®. Bez ochrony zaawansowanej optyki, mogłoby wyniknąć znaczne zmęczenie oczu w okresach bezpośredniego patrzenia na potężny punkt źródła LED. Zaawansowana technologia soczewek Hella Marine zapewnia bezpieczne, zgrabne i jednolite wzory świetlne, bez oślepiającego światła lub dyskomfortu.\nLampy EuroLED® Touch przezwyciężają słabą niezawodność i problemy wyjścia światła lamp jarzeniowych. Zapewniają niezawodne, energooszczędne oświetlenie dla wszystkich typów aplikacji komercyjnych i rekreacyjnych.


2020-06-05 Internetowy konkurs literacki „Historie na 5 tygodni – Dekameron” | Pisarze.pl\nStrona główna Konkursy 2020-06-05 Internetowy konkurs literacki „Historie na 5 tygodni – Dekameron”\n1. Organizatorem konkursu jest Dom Literatury w Łodzi. Patronat medialny nad konkursem sprawuje łódzki miesięcznik kulturalny “Kalejdoskop”.\n2. Pomysłodawczynią konkursu jest Joanna Drzazga – redaktorka i autorka tekstów krytycznoliterackich, animatorka kultury.\nInspiracją do organizacji konkursu jest arcydzieło literatury światowej – “Dekameron” Giovanniego Boccaccio. W tej powieści dziesięć osób – siedem kobiet i trzech mężczyzn (wszyscy szlachetnie urodzeni) – aby uchronić się przed zarazą panującą w mieście we Florencji w roku 1348, udaje się na wieś. Spędzają tam dziesięć dni, w trakcie których każda z osób opowiada po jednej historii. Temat opowieści jest każdego dnia inny.\nPonieważ obecnie znajdujemy się w podobnej sytuacji, moglibyśmy spotkać się za pośrednictwem internetu i wzorem bohaterów “Dekameronu” opowiedzieć historie. Podzielić się nimi ze sobą. Tym bardziej że – jak pisał Jonathan Culler w „Teorii literatury” – „Skłonność do słuchania i opowiadania historii jest naturalną cechą każdego człowieka”.\n2. Tematy przewodnie historii w poszczególnych tygodniach zaczerpnięte zostały z tematów kolejnych rozdziałów “Dekameronu”.\n5. Teksty należy nadsyłać na adres mailowy: dekameron@dom-literatury.pl (w tytule wiadomości prosimy wpisać: „Dekameron 2020″).\n12. Nagrodzone opowiadania zostaną opublikowane na stronach Domu Literatury w Łodzi i serwisie internetowym miesięcznika „Kalejdoskop” (www.e-Kalejdoskop.pl), a wybrane opowiadania w kolejnych numerach miesięcznika “Kalejdoskop”.\nPoprzedni artykuł2020-08-31 Gdański Konkurs Literacki im. Bolesława Faca\nNastępny artykuł100 Rocznica Urodzin Karola Wojtyły\n2020-07-31 Moc śmiechu. Konkurs literacki na powieść komediową


Białas: Moi podopieczni udowodnią, że mają honor - Legionisci.com - Legia Warszawa\nStefan Białas wierzy w wygraną z Polonią - fot. Woytek\nPoniedziałek, 10 maja 2010 r. godz. 19:30\nBiałas: Moi podopieczni udowodnią, że mają honor\nBodziach, źródło: PAP\nRelacja LIVE!: Polonia - LegiaPolonia nie wygrała z Legią u siebie od 60 latNiewiadoma w bramce PoloniiBakero: Skuteczność kluczem do zwycięstwaStefański sędzią meczu z PoloniąZ Polonią bez Astiza. Giza i Komorowski w kadrzeDebiut Michała ŻyroZ ostatniego meczu Legia-Polonia:\nTrzy dni po meczu z Wisłą, piłkarze Legii zagrają na Konwiktorskiej z Polonią. Stefan Białas nadal nie zna przyczyny tak dotkliwej porażki z Wisłą. "Nie znam nadal przyczyn sobotniej porażki z Wisłą. Analizowałem ten mecz wiele razy i mogę tylko powiedzieć jedno - tak słabo zawodnicy nie mieli prawa zagrać. Ale dzisiaj już nie czas nad tym się zastanawiać.\nNaszym celem jest zwycięstwo w dwóch pozostałych meczach i zajęcie w lidze trzeciego miejsca premiowanego grą w pucharach" - powiedział szkoleniowiec Legii.\nCzęściowo za porażkę z Wisłą trener Legii wini media, co mogło mieć wpływ na mniej odpornych psychicznie zawodników. "To oczywiście nie jest jedyna przyczyna, ale ja nie rozumiem, dlaczego od kilku tygodni jesteśmy tak ostro krytykowani. W kolejnych pięciu meczach cztery razy wygraliśmy, a wszyscy pisali, że prezentujemy się fatalnie, mimo, że strzelaliśmy efektowne gole. A przecież takie oceny nie poprawiają atmosfery w zespole" - narzekał trener.\nBiałas uważa, że największym problemem Legii jest fakt, że porażkę z "Białą Gwiazdą" widziało nie tylko 4 tysiące widzów na stadionie przy Łazienkowskiej, ale cała Polska, za sprawą transmisji w telewizji publicznej. Białas uważa, że jego podopieczni będą chcieli pokazać się z jak najlepszej strony i udowodnić, że potrafią grac w piłkę. "Moi podopieczni mają honor i będą chcieli udowodnić, że potrafią grać. To będzie nasz atut. A wygrać derby Warszawy - to bardzo ważny cel. Pokażemy, która drużyna jest lepsza i może szczycić się tytułem mistrza stolicy. Nie wierzę, że możemy dwa razy z rzędu zagrać tak słabo" - dodał.\nprzeczytaj więcej o: Stefan Białas


Nikodem Iskra, Murapol: zmiany w prawie budowlanym zlikwidują zbędną biurokrację - DEWELOPERZY\nNikodem Iskra, Murapol: zmiany w prawie budowlanym zlikwidują zbędną biurokrację\nAutor: housemarket.pl 02 października 2020 08:11\nW opinii Nikodema Iskry, z perspektywy deweloperów mieszkaniowych na uwagę zasługuje m.in. zawężenie kręgu stron postępowania o wydanie pozwolenia na budowę, a także zapewnienie większej stabilności wydawanych decyzji administracyjnych, poprzez brak możliwości stwierdzenia ich nieważności po upływie 5 lat.\nEkspert zaznacza jednocześnie, że na chwilę obecną można mieć jednak wątpliwości, czy kluczowa zmiana prawa budowlanego - wprowadzająca trzeci element projektu budowlanego, tj. projekt techniczny, faktycznie - zgodnie z intencją ustawodawcy - będzie mieć, aż tak duże przełożenie na skrócenie i usprawnienie całego procesu inwestycyjnego.\n- Na szerszą analizę konsekwencji wprowadzonej nowelizacji przyjdzie czas dopiero po pewnym okresie jej funkcjonowania - powiedział Nikodem Iskra.\nPytany o aktualna sytuację na rynku mieszkaniowym Nikodem Iskra wyjaśnia, że Polacy zdążyli oswoić się już z tak zwaną „nową rzeczywistością”, co przekłada się również na to, że chętnie podejmują decyzje o zakupie mieszkań.\n- Stale notujemy duże zainteresowanie lokalami z naszej oferty. Na pewno w podejmowaniu decyzji wyborze mieszkania z naszej oferty pomaga jej specyfika - szeroki wybór metraży i układów, dobra relacja ceny do lokalizacji oraz udogodnienia związane z naszym autorskim home management system - mówi Nikodem Iskra.\nMieszkania w segmencie popularnym i tzw. "affordable premium", które oferuje Murapol są postrzegane jako trafna inwestycja zarówno do życia, na wynajem, jak i odsprzedaży w przyszłości.\n- Polacy wsłuchują się też w opinie ekspertów, a ci są zgodni, że nic tak dobrze nie przechowuje majątku jak nieruchomości. Z tej perspektywy zakup mieszkania to dziś swego rodzaju forma ucieczki przed utratą wartości pieniądza w czasie - podsumowuje Nikodem Iskra.\nGrupa Murapol posiada dość zdywersyfikowaną geograficznie mapę inwestycji zlokalizowanych w Polsce. Aktualnie obejmuje ona już 16 miast w Polsce.\n- Nasze mieszkania powstają w Warszawie, Krakowie, Wrocławiu, Poznaniu, Łodzi i Trójmieście, a także w mniejszych lokalizacjach z potencjałem, m.in w Katowicach, Toruniu, Gliwicach, Tychach, Wieliczce, Mikołowie, Bielsko-Białej oraz Siewierzu. W kolejnym zakontraktowaliśmy już działkę i przygotowujemy pierwszy projekt deweloperski - mówi Nikodem Iskra.\nMurapol w br. wprowadził do sprzedaży ponad 1,5 tys. lokali mieszkalnych w nowych projektach lub kolejnych etapach inwestycji już realizowanych. Grupa kilka tygodni temu rozpoczęła przedsprzedaż mieszkań w Bydgoszczy, w premierowej inwestycji - Murapol Osiedle Akademickie, gdzie do dyspozycji klientów przekazano 170 mieszkań.\n- Do końca roku na naszej mapie pojawi się jeszcze kilka nowych przedsięwzięć deweloperskich m.in. w Gdańsku oraz dalsze etapy już realizowanych w Warszawie czy Krakowie/Wieliczce. Niebawem wprowadzimy do oferty nowy projekt w Toruniu - podsumowuje Nikodem Iskra.


Komendant oficjalnie pożegnany przez władze powiatu – Portal Informacyjny o Stalowej Woli\nLucjan Maczkowski już były komendant Komendy Powiatowej Policji w Stalowej Woli, już bez munduru, a po cywilnemu gościł podczas ostatniej sesji rady powiatu stalowowolskiego na zaproszenie przewodniczącego rady Ryszarda Andresa. Wszyscy radni oficjalnie pożegnali odchodzącego komendanta, a jednocześnie powitali nowego komendanta Janusza Śniosa.\n- Chciałbym w imieniu własnym i wszystkich radnych powiatu stalowowolskiego podziękować za pracę dotychczasowemu komendantowi Komendy Powiatowej Policji w Stalowej Woli panu Lucjanowi Maczkowskiemu , który odszedł na emeryturę 16 kwietnia tego roku. Panie komendancie bardzo serdecznie dziękuję za pana pracę, za trud w prowadzeniu stalowowolskiej komendy – mówił Ryszard Andres. Zaznaczał, że komendant Maczkowski był policjantem cenionym przez wielu ludzi. Nigdy nie odmówił pomocy, nie odsuwał od siebie trudnych tematów i spraw. Ponadto wykazywał wiele inicjatyw, czego przykładem było nadanie sztandaru komendzie. Dbał o swoich współpracowników. Przyczynił się do przyjmowania kolejnych policjantów, dlatego też nie ma wakatów w placówce. Jest to bardzo ważne, gdyż wzrosło poczucie bezpieczeństwa w powiecie.\nNa ręce komendanta podziękowania złożyli także starosta Janusz Zarzeczny i wicestarosta Mariusz Sołtys.\nJak zaznaczał Lucjan Maczkowski, te lata współpracy z władzami powiatu będzie wspominał bardzo dobrze. Jeszcze raz dziękował za współpracę.\nPodobne wpisykomenantLucjan MaczkowskipolicjaStalowa Wola\n24 kwietnia 2018 at 17:47\nCzy może ktoś wytłumaczyc dlaczego pan starosta tak zadziera głowę do góry?\n“Klucze do Puszczy Sandomierskiej”\nAktywnie w lesie i o lesie\nZ drogi śledzie, starosta jedzie\nstw24.pl4 stycznia 2019\n„Szczęśliwa rakieta” dla Oliwii


Książka "Szczęście zaczyna się w Twojej głowie! Uwolnij swój potencjał" - Katarzyna Olejniczak\nCzy wiesz, do czego jesteś zdolny?\n* Nauka samoakceptacji, szacunku i miłości własnej\n* Dokonywanie wewnętrznych zmian i automotywacja\n* Pobudzanie uśpionego potencjału\n* Projektowanie indywidualnej wizji przyszłości\n* Realizacja wytyczonych celów\n* Kształtowanie pozytywnych relacji międzyludzkich\nMotto tej książki może wydać Ci się dość kontrowersyjne. Bo czy to nie zbieg okoliczności sprawił, że znajdujesz się w tym, a nie innym miejscu? Czy to nie bliska Ci osoba powoduje, że rosną skrzydła u Twoich ramion? Czy to nie palec przeznaczenia wskazał Ci drogę życiową? Otóż nie!\nAby zrozumieć świat, otaczającą Cię rzeczywistość i to, co Ci się przytrafia, musisz najpierw poznać siebie. Zobaczyć tę wyjątkową osobę, w której drzemie olbrzymi potencjał. Nauczyć się aktywować swoje zdolności i indywidualne predyspozycje. Zyskać wiarę i pewność siebie. Jeśli podejmiesz decyzję, by każdego dnia pójść odrobinę dalej, wyobraź sobie, gdzie będziesz już za miesiąc!\n* zdobycia wiary w siebie,\n* obudzenia miłości własnej,\n* aktywowania uśpionych możliwości,\n* pozytywnego kształtowania relacji z innymi,\n* poznania „sekretu Sokratesa”,\n* nawiązywania doskonałej komunikacji,\n* wytyczania konkretnych celów,\n* zdobywania wymarzonych szczytów.\nWymiar [mm]: 122x194\nInne książki, których autorem jest Katarzyna Olejniczak\nKochani, choć grzeszni\nUniwersalne prawa życia


Deepcool MF120 GT to zestaw trzech wentylatorów do obudowy. Mają one nie tylko zapewnić sprawną cyrkulację powietrza, lecz także efektownie wyglądać. Producent postawił na unikalny kształt ramek w kształcie litery X. Personalizację sprzętu ma umożliwić rozbudowane podświetlenie. Każdy z wentylatorów posiada zestaw 20 adresowalnych diod RGB LED. Można nimi zarządzać poprzez oprogramowanie dołączane do płyt głównych. Producent chwali się szeroką kompatybilnością z popularnymi systemami iluminacji. Na liście znalazły się Aura Sync (Asus), Chroma (Razer), Fusion (Gigabyte), Mystic Light (MSI) i Polychrome (ASRock). Jeśli ktoś nie dysponuje kompatybilnym sprzętem, nic straconego - stosowny kontroler jest w zestawie.\nWentylatory do obudowy Deepcool MF120 GT trafią na półki sklepowe jeszcze w tym kwartale. Za zestaw 3-w-1 zawierający dodatkowo kontroler podświetlenia trzeba będzie zapłacić około 265 PLN.\n• model: MF120 GT\n• podświetlenie: ARGB LED (20 diod)\n• łożyskowanie: HDB\n- standardowo 500 - 1800 obr./min. (+/-10%)\n- z adapterem LSP 400 - 1450 obr./min. (+/-10%)\n- standardowo do ~ 103 m3/h\n- z adapterem LSP do ~ 82 m3/h\n- do 35 dB(A) przy standardowym podłączeniu\n- do 29.5 dB(A) z wykorzystaniem adaptera LSP\n• połączenie: 4-pinowa wtyczka PWM, 3-pinowa wtyczka LED


Zestawy mebli dla dzieci wciąż powinny okazać się być uważnie sprawdzane - Reklamy i ogłoszenia\nPrzez to właśnie tego rodzaju materiały powinniśmy kupować w odpowiednich miejscach, które specjalizują się w produkcji materiałów dla dzieci.\nCzy powiemy co musi wliczać się w wyposażenie przedszkoli?\nKoniecznie musimy sobie wydawać sprawę z tego, że dzieci mają różne pomysły i nie jesteśmy w stanie tego przewidywać. Przez to właśnie wyposażenie przedszkoli gdzie kupic wyposażenie do przedszkolo musi tu okazać się być odpowiednio sprawdzane pod przeróżnymi kątami, tak żeby mieć pewność, że się tu nie zawiedziemy. Co więcej takie wyposażenie przedszkoli najczęściej zalicza sporo różnorakich sprawdzianów, tak żebyśmy posiadali pewność, że biorąc właśnie tą propozycję, proponujemy im to co najlepsze i najbardziej bezpieczne.\nCzy patrzyliśmy które zestawy mebli dla dzieci będą nam oferowane?\nNe będzie miało znaczenia czy aranżujemy przedszkole, czy może pokój dziecięcy, wciąż musimy spojrzeć na gotowe zestawy mebli dla dzieci, bezpieczne zestawy mebli dla dzieci gdyż będą one tworzyły niesamowity obraz i świetnie pomogą zaaranżować dane wnętrze.\nKoniecznie musimy się przyjrzeć które zestawy mebli dla dzieci okazują się być nam oferowane, tak żebyśmy mieli szansę zdecydować, które z nich pragniemy zakupić.\nObowiązkowo powinniśmy się tutaj uważnie wszystkiemu przyjrzeć, ponieważ tylko wtenczas będziemy pewni swojego wyboru.\nByć może absorbujące okażą się dane, które posiada praktyczna propozycja. Jeżeli masz ochotę dowiedzieć się więcej, to kliknij tu i dokładnie sprawdź tamte wiadomości.\nMasz zamiar zobaczyć następne teksty dotyczące podnoszonej tutaj tematyki? Jeżeli tak, to wejdź na ten odsyłacz oraz przeczytaj wpis z witryny.\nEwentualności posiadamy sporo, przez to trzeba wybrać tą najlepszą.


Rustykalny Apartament w pobliżu piaszczystej plaży - Apartament - Gdańsk\nRustykalny Apartament w pobliżu piaszczystej plaży\nAdres ul Fryderyka Chopina /, 81-786 Sopot, Polska\nKod referencyjny 484XHC8H\nTłumaczone przez Tłumacz Google Pokaż oryginalną wersję. Ten apartament w stylu rustykalnym z TV z płaskim ekranem, bezprzewodowy dostęp do Internetu i parking jest tylko 7 minut pieszo od słonecznej i piaszczystej plaży. Wyposażenie audio system i pralni również wyposażone.\nPołączenie drewna i miękkim białym wystroju prezentuje domową atmosferę do tego gustownie urządzonym apartamencie. 2 pokoje dwuosobowe wyposażone jak również podwójną rozkładaną sofę położony w otwartym planie salon z aneksem kuchennym. Balkon z częścią wypoczynkową.\nNajbardziej popularna ulica w mieście, Ulica Bohaterów Monte Cassino znajduje się w odległości 4-minutowego spaceru. 200-letni Sierakowski Mansion znajduje się w odległości 10 minut jazdy od hotelu, podobnie jak Sopot Ośrodek Zdrowia.\nSopot znajduje się Międzynarodowy Festiwal Piosenki w Sopocie, największej imprezy tego typu w Europie po Eurowizji. W okolicy znajduje się również bogate życie nocne z powodu jego wielu eleganckich barów i klubów.\nSprzęt opieki nad dzieckiem (wózek, łóżeczko dla dziecka, zmiana klocków, wanna), mogą być dostarczone na życzenie, bez dodatkowych opłat.\nGospodarz zastrzega sobie prawo do zaoferowania zwrotu w przypadku wcześniejszego wyjazdu.\nŚrednia zameldowania jest między 15:00 a 22:00.\nElastyczne zameldowania jest dostępna po wcześniejszym uzgodnieniu.\nZachowaj hałasu do minimum pomiędzy 22:00 i 07:00.\nGoście są w pełni odpowiedzialni za wszelkie szkody wyrządzone w apartamencie lub jej zawartości w czasie ich pobytu.


Włoska torba skórzana shopperka kuferek brązowa to elegancka torebka vera pella. Torba jest bardzo pojemna i wygodna w użytkowaniu, wykonana jest ze skóry naturalnej dobrej jakości, dość sztywnej, utrzymującej kształt, z lekkim połyskiem. Torebke można nosić na ramieniu na długich, regulowanych uchwytach lub na długim, odpinanym pasku. Spód torebk chronią metalowe nity. Wnętrze torebki to obszerna komora dzielona na 2 części kieszenią z suwakiem.\nWłoska torba skórzana shopperka kuferek brązowa, opis produktu:


Burmistrz Prószkowa przestrzega przed paleniem śmieci\nHome Wiadomości Nowości Burmistrz Prószkowa przestrzega przed paleniem śmieci\nDo tego profesjonalne spalarnie są wyposażone w instalacje do oczyszczania spalin, w których spaliny są oczyszczane z wszelkich substancji toksycznych.\nW poniższej tabeli przedstawiono związki chemiczne powstające podczas spalania odpadów w zwykłych piecach i ich wpływ na ludzi i środowisko.\n- powoduje trudności w oddychaniu\n- przyczynia się do powstawania „kwaśnych” deszczy powodując zakwaszenie gleby\n- mogą przyczyniać się do zapalenia płuc\n- uszkadzają rośliny\n- działa trująco na ludzi i zwierzęta\n- wpływa na czerwone ciałka krwi utrudniając transport tlenu\n- szkodzi na centralny układ nerwowy\n- przyczyniają się do powstawania nowotworów\n- łatwo wchłania się do organizmu przez płuca i hamuje transport tlenu do tkanek\nPonadto w wyniku spalania odpadów komunalnych powstają metale ciężkie, które po wniknięciu do gleby a następnie do roślin trafiają razem z pożywieniem do organizmów ludzi i zwierząt. Metale ciężkie w organizmie powodują bóle mięśniowo – stawowe, uszkodzenie nerek, duszności, zmiany w płucach oraz w układzie kostnym.\nSpalanie odpadów w domowych piecach powoduje zatykanie się przewodów kominowych przez osadzającą się sadzę. Efekt jest taki, ze tlenek węgla cofa się do pomieszczenia powodując zatrucia.\nSzczególnie narażone na szkodliwe oddziaływanie substancji powstających w wyniku palenia śmieci są dzieci. Wdychane z powietrza szkodliwe związki powodują duszności, problemy z oddychaniem oraz alergie.\nZa spalanie odpadów w piecach domowych policja zgodnie z taryfikatorem mandatów może nałożyć mandat w wysokości do 500 zł.