Klub Miłośników Tanganiki :: Zobacz temat - Od początku - trofciarnia\nKlub Miłośników Tanganiki Strona Główna » HODOWLA » Zasady doboru obsady oraz akwarium z wyposażeniem oraz roślinność » Od początku - trofciarnia Poprzedni temat «» Następny temat\nOd początku - trofciarnia\nWysłany: 1 Lutego 2018, 11:51 Od początku - trofciarnia\nBy wpisać taki post czekałam z utęsknieniem przez kilka lat ...\nChyba wyglądam jak konająca ( taki sezon grypowy ) bo mąż nie oponuje tylko wywraca gałkami, w dodatku to była kwestia czasu = pomysł zrodził się w gorączce, ale wraz z nią mnie nie opuścił\nMam plan kolejnego zbiorniczka. ( słow klucz – plan ).\nMiał być powrót z większym baniaczkiem na Petrusie lub Frontozy ale ostatecznie wracamy do Trofci i ( bardzo bym chciała ) Tanganikodusków.\nMój entuzjazm budzi we mnie wiele niepokoi , nie chcę być już masochistką, ale bardziej nie chcę być sadystką- w myśl mojej zasady – kochać i szanować.\nWymiary, podyktowane dostępnymi warunkami nietypowe : 170x40(szer-profilowane)x60.(408l, a niestety nie to jest ważne )\nikola 450 lub ikola filtr 400 max ( ktoś ma/miał ? )\ntetra tec ex 1200- na początek jeśli nie od razu Ikola 600 max\nIkola 400 max lub 600 max\ntło – szło dekoracyjne ( nie zabierze szerokości )\npower glo t5\ni reszta piachu, kamlotów, grzałek, węży- listę każdy zna.\nTo tak na wstępie, celem dodanym jest informacja, że znów będę Was podglądać i podczytywać.\nA na poważnie – co sądzicie o wymiarach dna i filtracji ?\nOstatnio zmieniony przez Luna 1 Lutego 2018, 17:12, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: 1 Lutego 2018, 13:08 Re: Od początku - trofciarnia\nJeśli jeszcze nie masz tej Tetry to proponuję z niej zrezygnować. W jej cenie kupisz 2 Ikole 600 maxx i masz komplet filtów do zbiornika. Mam taką Ikole 600 max od trzech miesięcy, zastąpiła wysłużonego Fluvala 305. Mogę o tym filtrze napisać tylko same superlatywy: dobrze wykonany z dobrych materiałów, bardzo wydajny, cichy i dość energooszczędny 17W przy zachowaniu swojej wydajności. Przy długości węża zasysającego 2 m z czego tylko 60 cm w pionie a 140 cm w poziomie + korpus narurowy z wkładem gąbkowym i wysokością podnoszenia 60 cm, w filtrze 2 litry ceramiki, leci mi z niego 830 litrów na godzinę, węże karbowane od Fluvala 305 fi wewnętrzne 17 mm. Do tego dochodzą niskie koszty części zamiennych.\nOstatnio zmieniony przez darkon 1 Lutego 2018, 13:10, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: 1 Lutego 2018, 17:17 Re: Od początku - trofciarnia\nJeśli jeszcze nie masz tej Tetry to proponuję z niej zrezygnować. W jej cenie kupisz 2 Ikole 600 maxx i masz komplet filtów do zbiornika.\nW sumie co racja to racja.\nTetrę mam , jeśli wszystko będzie a nie będzie obu filtrów to ten chwilowo zastępczy miałby być.\nDocelowo oba Ikole\nWysłany: 1 Lutego 2018, 18:06 Re: Od początku - trofciarnia\nEwa ja nie polecałbym Tetry. Kiedyś miałem poważne problemy z tym filtrem, a dokładniej ze szczelnością. Ikoli nie mam, ale może warto\nCzytaj i podglądaj, zawsze służymy pomocą Laikiem w Tanganice nie jesteś czyli damy radę\nWysłany: 1 Lutego 2018, 18:22\nEwo, witaj ponownie\nKiedyś miałem poważne problemy z tym filtrem, a dokładniej ze szczelnością\nA ja mam dwa takie filtry, obydwa "na sztywno" (zaklejone silikonem) mają pompki zalewające i śmigają bezproblemowo\nWysłany: 1 Lutego 2018, 18:27 Re: Od początku - trofciarnia\nEwa ja nie polecałbym Tetry. Kiedyś miałem poważne problemy z tym filtrem, a dokładniej ze szczelnością.\nTak, ten model też ma problem szczelności , dlatego zależy mi na dwóch Ikolach docelowo.\nJeśli wcisnę więcej niż 170 cm dł to na Ikoli 600max x 2 stanie\nOstatnio zmieniony przez Luna 1 Lutego 2018, 18:27, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: 1 Lutego 2018, 18:30\nCo sądzicie o tej szerokości? Aby choć ciut zyskać zrobimy profilowany przód, ale to nadal nie jest spełnienie marzeń.\nWysłany: 1 Lutego 2018, 18:33\nCo sądzicie o tej szerokości?\nWiadomo, że im szersze tym lepsze, ale długością trochę to zrekompensujesz Myślę, że będzie ok\nWysłany: 1 Lutego 2018, 20:22\nEwa, fajnie że znowu jesteś z nami\nEXP 36% 48/130\nChyba z tańszych filtrów warto pomyśleć o Uni maxach Aquaela... Swojego czasu było dużo pozytywnych opinii o nich\nWysłany: 1 Lutego 2018, 20:36\nWysłany: 1 Lutego 2018, 23:15\nEwa, witaj ponownie\nJA miałem przez dłuży czas AquaNova 2000 MEGA DUŻY KUBEŁ . spore rury . Nie zauważyłem żadnego spoadku przy mega zabrudzeniu .\nEXP 26% 44/168\nWysłany: 2 Lutego 2018, 10:51\nAquaNova 2000 MEGA DUŻY KUBEŁ . spore rury . .\nO rety jaki on żarty jest )) Słodkie maleństwo\nWolę jednak dwa kubły.\nJutro mężowy będzie kombinował żeby choć trochę dłuższe wstawić ( jeszcze trochę a będzie widok jak na Panoramę Racławicką W razie awarii jednego drugi podratuje, czyszczenie na zmianę, lepszy obieg...\nKlub Miłośników Tanganiki Strona Główna » HODOWLA » Zasady doboru obsady oraz akwarium z wyposażeniem oraz roślinność » Od początku - trofciarnia


Wiadomości tekstowe wysłane do użytkowników Google Fi za pomocą Hangouts zaginęły w zeszłym tygodniu | Nowinki technologiczne , nowe technologie , gadżety , ciekawostki technologia , newsy technologia\nGłównaRóżności i nowinki technologiaWiadomości tekstowe wysłane do użytkowników Google Fi za pomocą Hangouts zaginęły w zeszłym tygodniu\nKwi. 08, 2021 o 12:37 am\nWiadomości tekstowe wysłane do użytkowników Google Fi za pomocą Hangouts zaginęły w zeszłym tygodniu\nMaciek Luboński 5 dni temu GoogleHangoutspomocątekstowetygodniuużytkownikówwiadomościwysłanezaginęłyzeszłym\nUżytkownik Google Fi na Hawajach otrzymał w poniedziałek wieczorem kilka SMS-ów z życzeniami wesołych Świąt Wielkanocnych. Problem w tym, że te wiadomości zostały wysłane w niedzielę wielkanocną, ale dotarły do nich dopiero dzień później.\nGoogle informuje teraz użytkowników Fi, którzy odbierają SMS-y przez Hangouts, że wysłane do nich wiadomości mogły zaginąć między 31 marca a 5 kwietnia. Firma twierdzi, że nastąpiła „przerwa” w świadczeniu usług, która wpłynęła na „niewielką liczbę osób”. Google twierdzi, że teraz rozwiązał problem i wysyła opóźnione wiadomości. Brakujące wiadomości powinny pojawić się w Hangouts do dzisiaj, 7 kwietnia.\nGoogle wyłączył teraz wysyłanie SMS-ów z Hangouts\nUżytkownicy Fi od lat mogą wysyłać i odbierać połączenia i wiadomości za pośrednictwem Hangouts, ale Google ogłosił plany lata temu, aby usunąć te funkcje, przenosząc Hangouts do kolejnej aplikacji komunikacyjnej Google. Wygląda na to, że funkcje zostały wyłączone w ciągu ostatniego tygodnia.\nPrzerwa nastąpiła jednak, zanim usługa została całkowicie zamknięta, więc Google nadal pracuje nad poprawieniem opóźnionych wiadomości w Hangouts. Rzecznik Google potwierdził przerwę w działaniu usługi do The Verge i skontaktuje się z wymienionymi użytkownikami, których dotyczy problem. Wiadomości SMS będą odtąd dostarczane do Wiadomości przez Google lub do innej domyślnej aplikacji do obsługi wiadomości.\nOpóźnione wiadomości mogą powodować poważne problemy dla nadawców i odbiorców. W listopadzie 2019 roku dostarczono ponad 168000 wiadomości, które pierwotnie zostały wysłane w Walentynki 2019, dziewięć miesięcy wcześniej. Ludzie otrzymywali mylące, bezkontekstowe wiadomości – w niektórych przypadkach wiadomości pochodziły od osób, które zmarły w międzyczasie. Problem został spowodowany awarią serwera w firmie Syniverse, która kieruje wiadomości tekstowe między operatorami.\nGoogle od lat zamyka Hangouty, więc możliwe, że pozostało niewielu użytkowników korzystających z usługi w połączeniu z Fi. Nawet użytkownik Fi na Hawajach – który, w pełni ujawniony, jest moim przyjacielem – powiedział, że wiedział, że powinien był się zmienić jakiś czas temu i postanowił tego nie robić.\n„Celowo postawiłem się w tym miejscu” – powiedział Jason Bennett, który otrzymał opóźnione wiadomości wielkanocne The Verge. „Chciałem zobaczyć, co się stało, gdy przeszedł w tryb offline ”.\nTreść wiadomości e-mail wysłanej do użytkowników Fi, których wiadomości były opóźnione.


Łzy Sziwy - Archiwum tygodnika POLITYKA\nPolityka - nr 45 (3034) z dnia 2015-11-04; s. 92\nNiemal połowa ludności Ziemi jada ryż. Ponoć najpierw pojawił się w Indiach, a już 5 tys. lat temu był głównym daniem Chińczyków.\nBiałe ziarenka pęczniejące pod wpływem wody stanowią podstawę wyżywienia w najuboższych regionach świata. A jednocześnie ten sam ryż bywa na stołach ludzi bogatych (i czasem przejedzonych) w postaci najbardziej wyrafinowanych dań, jak risotto czy paella.\nOby ci się nigdy nie przypalił ryż – to nie jest banalne stwierdzenie, zwłaszcza w ustach Chińczyka. Takie życzenia składają sobie mieszkańcy Chin w Nowy Rok. Codziennie zaś na powitanie, zamiast naszego dzień dobry, kulturalny Chińczyk do miłej Chinki mówi: Czy jadłaś dzisiaj ryż? Jest ryżowe porzekadło i na nieszczęśliwe przypadki. Gdy mieszkaniec najludniejszego państwa świata straci pracę, sąsiedzi mówią o nim ze smutkiem, że potłukła się jego miseczka na ryż.\nWszystko to świadczy, jak ważny jest ryż. I to nie tylko w Chinach. Stanowi on bowiem podstawę codziennego wyżywienia niemal połowy ludzkości. A jakie były tego początki?\nWedług bardzo starej hinduskiej legendy bóg Sziwa zapłonął grzeszną miłoś...\n50 dag ryżu arborio, 2 niezbyt dojrzałe gruszki, 1–2 szalotki, 2 łyżeczki masła, 3 łyżki oliwy, kieliszek białego wina, szklanka bulionu (najlepiej z kury), 20 dag sera gorgonzola, świeżo zmielony pieprz\n1 Gruszkę (razem ze skórką) pokroić w małe kawałki i usmażyć na połowie masła\n2 Cebulę i drugą gruszkę obrać, cienko pokroić i podsmażyć w garnku o grubym dnie na reszcie masła z oliwą.\n3 Ryż zeszklić na oliwie przez parę minut. Podlać winem i, ciągle mieszając, odparować płyn. Przełożyć ryż na patelnię z gruszką i szalotką. Następnie, ciągle mieszając, dodawać porcjami gorący bulion.\n4 Kiedy ryż jest miękki (po ok. 20 min), dodać pokrojoną w kawałki gorgonzolę i podsmażoną gruszkę, wymieszać dokładnie, przyprawić pieprzem i podać.


Warto kolekcjonować momenty w foto-ksiązce! - W krótkich zdaniach...\nWarto kolekcjonować momenty w foto-ksiązce!\nDiana listopada 12, 2017 polecam\nLubię kolekcjonować momenty, dlatego zawsze towarzyszy mi aparat. Aby pozostały ze mną na dłużej, wykorzystuję do tego fotoksiążkę.\nDlaczego? o tym w dzisiejszym wpisie...\nZapewne nie jestem jedyną osobą, która uwielbia zdjęcia. Z perspektywy czasu, gdy przeglądam poszczególne - wracają wspomnienia, wspomnienia o chwilach które się już przeżyło. Wybierając się w tym roku na wakacje, od razu wiedziałam że nierozłącznym zakończeniem ich będzie foto-książka, która utrwali momenty i będzie pozwalała mi do nich wracać.\nPrzy stworzeniu jej, pomogła mi firma Saal Digital - dzięki oprogramowania, które pobrałam ze strony mogłam tworzyć, układać zdjęcia z wyspy Zakynthos. Bez większych problemów, w 30 minut zaprojektowałam powyższe cudo.\n- nie spodziewałam się tak solidnego wykonania, na prawdę! Mam kilka foto-książek w domu, jednak jeszcze NIGDY, nie dostałam tak dobrze zrobionej. Każde zdjęcie, takie jak wyszło - takie jest pokazane. Każda strona jest pokryta zdjęciami w jaki chcemy sposób. Różnorodność motywów mnie bardzo zaskoczyła. Dotykając jej oraz konkurencyjnej firmy - widać znaczną różnicę. Strony są grube oraz niepodatne na zgniecenie. Głównie podoba mi się jej prostota oraz minimalizm, czyli to co lubię.\nPowyższy produkt bardzo szybko do mnie przyszedł, mimo tego że był wysłany z Niemiec. Kontakt z przedstawicielami Saal Digital był bardzo miły oraz szybki - za co mocno chwalę!\nDlaczego tak chwalę foto-książki?\nAktualnie nie korzystam z innych rozwiązań jak foto-książka lub klasyczne zdjęcie w ramce, na płótnie. Albumu praktycznie żadnego nie mam (jedyne te, co zostały z dzieciństwa). Najlepszym rozwiązaniem, a przede wszystkim najtrwalszym jest stworzenie foto-książki.\n- układamy, nakładamy, rozmieszczamy na stronie jak tylko chcemy\n- oszczędność miejsca, lekka, podręczna - można ze sobą zabierać\n- solidniejsze wykonanie które zostaje nam na wiele lat\n- możliwość zapisania projektu, wykonanie/kontynuowanie go w dalszym czasie\n- sam jesteś autorem tego co tworzysz\n- nie musisz wychodzić z domu, komponujesz zamawiasz i... jest!\n- jedyną wadą jaka przychodzi mi na myśl jest koszt, nie każdy "od tak" może wyciągnąć daną sumę. Jednak wychodzę z założenia że za jakoś też czasami warto zapłacić parę złotych więcej.\nPosted by Diana on listopada 12, 2017\nWioleta Sadowska 12/11/17 17:55\nTakie fotoksiążki są świetne. Warto w nie inwestować.\nDokładnie tak. Inwestycja na plus 😋\nPaulina G Lifestyle 12/11/17 18:07\nUwielbiam takie fotoksiążki <3\n_cup_ 12/11/17 18:56\nteż zamówiłam sobie osttanio podobną foto książkę <3\nDiana 28/11/17 11:51\nZaraz zerknę zobaczyć ❤\nAnonimowy 12/11/17 19:17\nMają aktualnie jakieś zniżki? super wygląda!\nDiana 12/11/17 20:00\nCoś na kalendarze widziałam na stronie, poszperaj może się coś znajdzie ;)\npannaem 12/11/17 19:33\nMegly 12/11/17 20:52\nJa już od dłuższego czasu słyszę o takich foto-książkach, ale jeszcze się nie skusiłam.\nNo przyznam szczerze że sporo namieszały na blogach 😁😍\nMegly 12/11/17 21:13\nChujowa Pani Domu 12/11/17 21:27\nDiana 28/11/17 11:52\nAniu masz rację 😊\nDraqilka 13/11/17 08:08\nA widzisz! Ja wolę albumy! Jakoś nie czuję foto książek..\nonlydreams 13/11/17 09:19\nMam pare takich książeczek i je uwielbiam!\nIrreplaceable_fashion 13/11/17 11:31\nŚwietne są takie foto książki:)\nJoanna 13/11/17 11:58\nJa ostatnio ciągle kupuję fotoksiążki\nDiana 28/11/17 11:53\nU mnie sporo się ich nazbierało😀\nRastiLife 13/11/17 12:21\nSama zrobiłam taki prezent chłopakowi no pierwszą rocznice. Lubie takie fotoksiążki. :D\nMój też w zeszłym roku dostał 😁\nJointy&Croissanty 13/11/17 13:40\nTaka fotoksiążka to świetna sprawa:)\nPozdrawiam również 👋\nMój sposób na modę 13/11/17 17:47\nświetna sprawa! też chce taką! :D obserwuję:)\nDiana 28/11/17 11:54\nwięc kieruje do strony saal digital😋😍\nSandicious 13/11/17 17:48\ntakie fotoksiążki to wspaniałe ujęcie wspomnień! :)\nUnknown 13/11/17 18:34\nJestem uzależniona od foto książek :D powinni mnie leczyć :)\nkateferia 14/11/17 20:24\nja pozostanę wierną fanką albumów fotograficznych. lubię proces samodzielnej pracy nad zdjęciem od podstaw (nadal zajmuję się fotografią analogową i obróbką ciemniową, mega frajda) i kolekcjonowania owych zdjęć. Często do nich wracam i patrzę, jak czas odciska na nich swoje piętno. Nabierają dla mnie większej wartości mając świadomość, że album, który tworzę jest robiony od początku do końca przeze mnie.\nDiana 28/11/17 11:55\nTeż ciekawa sprawa i wiele w tym racji. Jednak ja jestem zwolenniczką tej drugiej formy 😊\n1styczniaa 14/11/17 20:29\nŚwietna sprawa! :) Najpiękniejsze są zdjęcia na papierze :)\nKlara 15/11/17 09:29\nUwielbiam foto książki, wydrukowane zdjęcia i nawet w tym roku stworzyłam swój pierwszy kalendarz na 2018 rook ze zdjęciami moimi i mojego męża :)\nPiękne zdjęcia w fotoksiążce, wspomnienia na lata.\nDiana 28/11/17 11:56\nA wiesz, że zamierzam również stworzyć kalendarz tylko nie wiem kiedy znajdę czas aby się za to zabrać 🙈❤😁\nSimoneta blog 15/11/17 15:13\nI following you now, follow me back please.\nkaryn.pl 15/11/17 18:22\nChyba mojej mamie coś takiego zamówie:)\nBędzie zadowolona na pewno!❤\nSylwia 15/11/17 19:47\nTaka fotoksiążka to świetna pamiątka :)\nRacja ☺ również Pozdrawiam\nAdrasteja 16/11/17 18:17\nNie dziwię się, że chwalisz tę książkę. Jest przepiękna!\n30 minut? To rzeczywiście bardzo mało czasu zajęło Ci układanie zdjęć :)\nWygląda na naprawdę dobrze zrobioną. Takie książeczki to wspaniała pamiątka.\nNo ceny mają wysokie, ale warto zapłacić więcej, aby móc być potem zadowolonym w 100% :)\nDiana 28/11/17 11:57\nMam nadzieję że utrzyma się na lata...😶😘\nzyciejakpomarancze 16/11/17 19:46\ntakie fotoksiążki to świetny pomysł :) warto chociaż część zdjęć utrwalić :)\nZdecydowanie tak 😊\nModa jest Kobietą 17/11/17 09:33\na sweet world 17/11/17 15:05\nLovely pictures!! Nice post!!\nPospolitaOla 19/11/17 17:30\nMam dwa produkty z tej strony i z obu jestem zadowolona :) Takie fotoksiążki to idealny pomysł na wspomnienia, czy też prezent :)\nDiana 28/11/17 11:58\nI tak i tak...❤🙄\nDollka | imdollka.pl 20/11/17 14:32\nTakie foto-książki to świetna sprawa! Sama na pewno kiedyś sobie lub bliskim taką sprawię. :)\nNa pewno prezent będzie świetny. Dla siebie i bliskich 🙊😁\njagglam 20/11/17 14:36\nTeż mam taką fotoksiążkę ;)\nSuper! Chętnie zobaczę 👋\nBeautiful Duty 21/11/17 19:54\ngenialnie wam wyszła ta książka :D\ntez taką sobie kiedyś zrobię ;DD\nclement 23/11/17 16:52\nBardzo fajna ta fotoksiążka, ja już od roku wywołuje zdjęcia... :D\nKarola 25/11/17 19:43\nŚwietna foto-książka. Też taką chcę. :)\nPo prostu Aleksandra 7/12/17 18:12\nNigdy nie robiłam fotoksiążki, ale rozważam tę opcje, by w jednym miejscu zebrać wszystkie zdjęcia ze ślubu. :)\nZakynthos to raj na ziemi. My z mężem rok temu byliśmy na Krecie i do tej pory wspominam te wakacje z uśmiechem na twarzy :D\nAnonimowy 25/1/18 08:42\nTaki pomysł z fotoksiążką to świetna sprawa :)\nkaryn.pl 1/2/18 19:55\nChodz raz już komentowałam ten post skomentuje drugi raz:)Skusiłam sie i ja :) zamówiłam mojemu na walentynki:)


Czerń i Biel - Warscy - Fotografia Ślubna\n– CZERŃ I BIEL –\nWspominamy o tym często i powtórzymy jeszcze raz. Najważniejsze w naszej fotografii są emocje. One są podstawą opowiadanych przez nas historii. Dzień ślubu to jeden z najważniejszych dni w życiu. Nie da się zaprzeczyć, że właśnie tego dnia emocje są naprawdę wielkie. Naszym zadaniem jest utrwalenie ich w sposób umożliwiający Wam powrót do tamtych chwil. Lubimy wykorzystywać do tego celu fotografię czarno-białą. Opowiemy Wam, dlaczego.\nFotografia czarno – biała eksponuje najważniejsze – Waszą bliskość. Drobny zabieg, którym jest pozbycie się koloru daje fotografii nową siłę. Mózg „czuje” się zwolniony z analizowania informacji o kolorze. Wzrok nie błądzi, nie zatrzymuje się na mało znaczących elementach, wędruje wprost ku najistotniejszemu. Nie umkną nam drobne gesty. Spojrzenia, pocałunki, uśmiechy, wszystko co składa się na szczęście tego dnia będzie wyeksponowane.\nPoza tym dzięki eliminacji barw łatwiej skupić się na konturach, geometrii, strukturze czy fakturze, które umknęłyby w tęczowej palecie barw.\nZdarza się, że odrzucamy kolor nie po to by eksponować, ale po to by ukrywać. Wykonując zdjęcia reportażowe najbardziej zależy nam na uwiecznieniu niepowtarzalnych momentów. Czasem zdarza się, że w kadrze znajdą się rzeczy, których wolelibyśmy nie widzieć. Czerwona gaśnica, niebieski samochód, żółta elewacja budynku. Zawsze dążymy do tego, by rolę takich „ozdobników” jak najbardziej zdegradować. Pozbycie się koloru jest doskonałym do tego narzędziem.\nNa powyższym zdjęciu przeszkadzała nam oświetlona na żółto ściana, zielona sukienka, niebieska koszula i nijaka podłoga. W tym kolorystycznym galimatiasie trudniej jest dostrzec drzemiącą w scenie energię, którą czarnobiałe zdjęcie świetnie eksponuje.\nInnym problemem, który często występuje jest mieszana barwa światła. Gdy Panna Młoda z przodu oświetlona jest halogenami dającymi białe (a czasem zielonkawe) światło, za nią wisi żyrandol z tradycyjnymi żarówkami o ciepłej barwie, a przez okna wpada zimne światło niebieskiego lub pochmurnego nieba efekt barwny, który może powstać na twarzy jest zapewne daleki od zamierzeń makijażystki i zdecydowanie nie taki jaki chcielibyśmy Wam pokazać. Dodatkowo panuje moda na ledowe podświetlenie sufitów, ścian czy podłogi. Przyznajemy, czasem efekt jest zjawiskowy, ale potrafi też zepsuć niejedno dobre ujęcie. Kolorowe plamy na twarzy są nie mile widziane i mało estetyczne. Oczywiście z powyższymi problemami staramy się walczyć już na etapie powstawania zdjęcia lecz nie zawsze się to udaje. Nie na wszystko mamy wpływ.\nPanna młoda we wnętrzu pięknego kościoła (słowo honoru). Niestety kościół oświetlono dającymi ciepłe światło żarówkami, przez okno wpada zimne światło pochmurnego dnia. Widzicie jak ciepłe tony mieszają się z zimnymi na jej twarzy i obojczykach?\nMaksymę „co za dużo to niezdrowo” można również odnieść do koloru…\nKolejnym argumentem jest fakt, że lubimy fotografować na granicy światła. Dlaczego? Ponieważ nie lubimy i nie chcemy zwracać na siebie uwagi. Bliska obecność fotografa, dla wielu osób może być krępująca. Gdy tylko możemy, staramy się nie używać lamp błyskowych. Wykorzystujemy możliwości naszych aparatów do granic używając bardzo wysokich czułości. W takich warunkach matryce współczesnych aparatów jeszcze nie najlepiej radzą sobie z rejestracją informacji o kolorze. Nie boimy się „ziarna”(kolor go nie lubi) – podobnie jak czerń i biel, ziarno jest sentymentalne, w naszym odczuciu ubogaca zdjęcie w kolejną warstwę, jest nieodzownym komponentem czarno – białego zdjęcia.\nTrudne warunki, mało światła, czasem pod światło. Jedynym ratunkiem konwersja na czerń i biel.\nSkoro zeszliśmy na grunt sentymentalny nie sposób nie wspomnieć, że czerń i biel to spadek, który fotografia cyfrowa odziedziczyła po swojej poprzedniczce – fotografii analogowej. W dawnych czasach to właśnie fotografia czarno – biała, była uznawana za fotografię bardziej szlachetną – szczególnie w dziedzinie fotografii artystycznej gdzie kolor został zaakceptowany przez artystów dopiero w latach 70tych XX wieku. Z tego powodu, gdy dzisiaj patrzymy na fotografię czarno – białą budzi ona w nas nostalgię. Nie możemy oprzeć się wrażeniu, że drzemie w niej klasyczne piękno. Bardzo lubimy te właściwości – chętnie je wykorzystujemy, a wszystkie nasze pary zawsze zachęcamy do tego by czarno białej fotografii się nie bać. Jesteśmy przekonani, że to właśnie te zdjęcia okażą się najbardziej ponadczasowe.\nWarscy.pl – Naturalna Fotografia Ślubna.


Czy najlepsze kasyna online są też najuczciwsze? - Service Menu\nCzy najlepsze kasyna online są też najuczciwsze?\nPostawiłeś na najlepsze kasyno online? Czy oby na pewno jest ono najuczciwsze?\nWiele osób zadaje nam pytania dotyczące kasyn online, które aktualnie są obecne na naszym rynku. Pytacie o mnóstwo istotnych kwestii - ale co nas najbardziej cieszy - bardzo interesujecie się samą kwestią bezpieczeństwa. Nie wiemy czy czynicie to w 100% sami z siebie czy niejako pod wpływem mediów, które lubią wciskać ciemnotę, że gra w kasynach online nie jest legalna.\nTakie osoby po prostu nie chcą sobie narobić kłopotów z prawem i wolą wcześniej zapytać, zanim zdecydują się na rejestrację. Od razu im odpowiadamy, że mogą być spokojni, ponieważ zgodnie z prawem europejskim gra w firmach hazardowych jest legalna.\nDużo osób zagaduje też nas czy opłaca się korzystać z rankingu kasyn online, który możesz sprawdzić klikając tutaj. Oczywiście odpowiadamy, że jak najbardziej, bo taka jest prawda. Niektórzy jednak nie są do końca przekonani czy najlepsze kasyna w tym zestawieniu są też najuczciwsze?\nKasyna online będące na czołowych lokatach zdecydowanie jednak muszą posiadać tę cechę. Jeśli któreś z kasyn online jest na czołowej lokacie, to spokojnie można powiedzieć, że jest to jedno z najbardziej kompetentnych i najuczciwszych kasyn online.\nNie zawsze w życiu dobre cechy idą ze sobą w parze. W przypadku renomowanych kasyn online tak się właśnie dzieje. Można nawet rzec, że tutaj dostajemy produkt z niezliczoną ilością pozytywnych cech. Dla właścicieli takich marek bezpieczeństwo klientów jest jednak priorytetowe, dlatego zawsze starają się robić wszystko, aby ich firma była uczciwym kasynem online.


10 polskich miast —10 żydowskich historii | W serwisie Polskiej Rady Chrześcijan i Żydów\nWydarzenie w muzeum.\nWystawa „10 polskich miast—10 żydowskich historii” to nowa stała ekspozycja prezentowana w Żydowskim Muzeum Galicja w Galerii im. Rodziny Taube. Wystawa ta opiera się na relacjach i rodzinnych fotografiach dziesięciorga polskich Żydów.\nWszyscy urodzili się w pierwszych dekadach XX wieku, dorastali lub wchodzili w dorosłość w międzywojennej Polsce. Pochodzili z różnych miast i z różnych środowisk – ich rodziny reprezentowały całą niezwykłą różnorodność polskich społeczności żydowskich przed II wojną światową. Świat, który znali, rozpadł się we wrześniu 1939 roku. Choć im udało się przetrwać – w gettach, w obozach, w ukryciu, w partyzantce, w sowieckiej armii lub na zesłaniu daleko na wschodzie – stracili rodziny, stracili rodzinne domy i po wojnie musieli budować swój świat od nowa. Sześcioro spośród bohaterów wystawy mieszkało w latach powojennych w Polsce, jedna osoba pozostała na terenie ZSRR i zamieszkała w Petersburgu, jedna wyjechała do Izraela, by ostatecznie jednak powrócić do Polski, a dwie wyemigrowały na stałe do Stanów Zjednoczonych, jednak zachowały szczególną więź z Polską.\nWystawa została przygotowana we współpracy z jednym z głównych partnerów Żydowskiego Muzeum Galicja – Centropą. Powstała w oparciu o materiały zgromadzone przez Centropę w szeroko zakrojonym projekcie historii mówionej realizowanym w latach 2000-2009 w piętnastu krajach, a polegającym na przeprowadzeniu wywiadów i zdigitalizowaniu rodzinnych fotografii i dokumentów ok. 1200 starszych osób. Teksty na wystawie zbudowane są w większości z cytatów – fragmentów wywiadów, które przedstawiciele Centropy przeprowadzili z bohaterami wystawy. Autorzy świadomie oddają im głos, dodając jedynie niezbędne do zrozumienia danej historii wyjaśnienia, aby w pełni wybrzmiało ich doświadczenie XX wieku, aby ich osobiste opowieści nie zginęły wśród dat i liczb.\nNajważniejsze zasady zwiedzania naszego muzeum, które powstały w celu zapewnienia bezpieczeństwa naszym zwiedzającym i pracownikom można przeczytać TUTAJ.\nLiczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy: zapisy@galiciajewishmuseum.org


Centrum Kettlebell dla Ukrainy - Region Tarnowski\nJesteś tutaj:Region Tarnowski » Region Bocheński » Centrum Kettlebell dla Ukrainy\nCentrum Kettlebell dla Ukrainy\n20 marca 2022 Region Bocheński, Sport\nBocheńskie Centrum Kettlebell wspiera uchodźców z Ukrainy. W jaki sposób? Ośrodek postanowił bowiem zaoferować bezpłatne zajęcia sportowe dzieciom uchodźców z Ukrainy, które obecnie przebywają w naszym regionie. Jak mówią w entrum Kettlebell wszystkie dzieci zza wschodniej granicy mogą dołączyć do już istniejącej i rozwijającej się grupy „Młode Wilki IGLOO” (liczy ok. 30 osób). Pomysłodawcy liczą, że w ten sposób umożliwią i ułatwią integrację dzieci. Warto dodać, że Centrum Kettlebell zaprasza na zajęcia także rodziców. Przypomnijmy, że treningi prowadzone są przez doświadczonych i profesjonalnych trenerów. Centrum Kettlebell w Bochni jest oficjalnym przedstawicielem Centrum Kettlebell Polska. Warto dodać, że placówka organizuje profesjonalny trening. Zajęcia w Centrum Kettlebell uwzględniają nie tylko indywidualne możliwości, ale także opierają system treningu na zdobyczy naukowych i wieloletnim doświadczeniu twórców i trenerów.\nTreningi kettlebell są podzielone na dwie podstawowe grupy: balistyczne i siłowe. Trening balistyczny skupia się na wymachach odważnikami (balistyka) oraz podnoszeniu ich w tradycyjny sposób (siłowe). Kiedy wykonujesz wymach (swing) odważnikiem kettlebell, każda część twojego ciała jest zaangażowana w każde powtórzenie. Twoje ciało cały czas coś robi, albo generuje siłę (wymach), redukuje siłę (opad między nogi) lub przekłada obciążenie (przejście z wymachu zza bioder do następnego powtórzenia). Prowadzi to do zwiększenia łącznego ciężaru podnoszonego na przestrzeni całego treningu z jednoczesnym zmniejszeniem odczuwalnego zmęczenia. Dodać do tego siły przyspieszenia (3-5 razy waga odważnika) i nawet zwyczajny człowiek będzie dźwigał nadzwyczajne ciężary w krótkim czasie! Wymachy pozwalają pracować nad systemem sercowo-naczyniowym i mięśniowym jednocześnie, spalając nawet do 20 kalorii na minutę i to już nawet z lekkimi odważnikami kettlebell – bardzo wydajny\nsposób poprawienia kondycji w krótkim czasie. Jeżeli dodamy do tego ćwiczenia z mocnym napięciem mięśni jak wyciskanie nad głowę, tureckie wstawanie (Get Up) oraz przysiad mamy już coś więcej niż kompleksowy program ćwiczeń, mamy program najczystszej próby, który naprawdę spełni obietnice jakie nam daje.\nKwintesencją „funkcjonalnego” treningu jest to, ze bezpośrednio przekłada się na nasze codzienne życie. Ciało jest naprawdę skomplikowanym systemem i trzeba nad nim pracować, aby osiągnąć maksymalne korzyści. Kettlebell plus nasze metody swingów jak i podnoszenia, maksymalizują te efekty. Nawet podnoszenie odważnika z podłogi przy prawidłowej technice przyniesie efekty w codziennym życiu i uczyni nas silniejszymi i zdrowszymi ludźmi w rekordowym czasie. Dodatkowo, kettelbell pomoże obudzić twojego wewnętrznego sportowca z czystej konieczności, nawet jeśli nigdy wcześniej nie miałeś ze sportem nic wspólnego. Podnoszenie i wymachy kettlebell są ciekawsze niż bieżnia lub jakakolwiek maszyna załadowana ciężarami, wymaga od nas równowagi, koordynacji, kontroli nad mięśniami tułowia, koordynacji ręka-oko i uczy ćwiczącego ruszać się jak prawdziwy sportowiec – zaczynając od bioder.Dla większości ludzi, zdolność ruchowa może być najważniejszym czynnikiem w ich „sportowym” życiu. Możliwość wykonania dziennych czynności z rezerwą w baku na koniec dnia jest niezwykle ważna. Nic nie poprawi naszej zdolności ruchowej szybciej i bezpieczniej niż trening z kettlebell. Kombinacja ćwiczeń balistycznych z wyciskaniem, wykonana na wiele różnych sposobów poprawi muskulaturę i siłę, wydolność sercowo-naczyniową, ustabilizuje i wzmocni nogi, biodra, dolny odcinek pleców, brzuch oraz barki najszybciej jak to możliwe – w 20-30 minutowych treningach 2 lub 3 razy w tygodniu.\nKsawery Masiuk brązowym medalistą Mistrzostw Świata w pływaniu!


Forum.e-Masaz.pl :: Zobacz temat - Masażyści mobilni\nWysłany: 2012-09-18, 18:26 Masażyści mobilni\nWitam temat skierowany jest do masażystów, którzy chcą założyć działalność własną z dojazdem do klienta oraz tych, którzy dojeżdżają. Chciałbym abyśmy podzielili się swoją wiedzą co do reklam, cen, różnych firm świadczących usługi reklamowe itd. Zapraszam do rozwinięcia tematu...\nja planuje rozpocząć działalność dojazdową\nPlanuje też reklamę na tylną szybę auta.\nCiekaw jestem czy coś będę widział z tyłu po zmierzchu przy deszczu....\nDo tego wizytówki, ulotki promocyjne no i stronka www.\nTo akurat mnie nie przeraża, bardziej poruszanie się w zimie po dużym mieście w korkach i znalezienie miejscówki do zaparkowania, tak żebym nie musiał biegać ze stołem po śniegu...\nPodnoszę temat, ja również zamierzam otworzyć działalność, chodzi tylko i wyłączni o usługi w domu pacjenta. Masowałam przez jakiś czas w przychodni rehabilitacyjnej, jednak stanowisko nie utrzymało się z powodu małej ilości pacjentów. Teraz chcę spróbować na własną rękę, tylko zastanawiam się jak pozyskać nowych pacjentów. Mam nadzieję,ze uda mi się "uruchomić" kontakty z byłymi podopiecznymi, z którymi się polubiłam i licze że będzie wiele osób z polecenia, do tego wizytówki, ewentualnie ulotki, ogłoszenie w internecie. Czy ktoś ma jakiś sposób na to jak przytrzymać przy sobie pacjenta? Wiadomo, ze masaż to wydatek i może być ciężko. Sam urok i profesjonalizm mogą nie wystarczyć. Wiem, ze na tym forum jest wiele doświadczonych osób i liczę że podrzucicie jakiś pomysł\nWysłany: 2012-11-17, 09:35\nReklama na własnym samochodzie. Możesz zaproponować tez sprzedaż kosmyków. Rabaty dla stałych klientów.


Forum WirtualneMedia.pl - Opinie i komentarze - Messenger wprowadza w Polsce funkcję Unsend. 10 minut na usunięcie wysłanej wiadomości\nMessenger wprowadza w Polsce funkcję Unsend. 10 minut na usunięcie wysłanej wiadomości\nFacebook poinformował o wprowadzeniu dla polskich użytkowników komunikatora Messenger funkcji Unsend pozwalającej na usuwanie wysłanych wiadomości po stronie nadawcy i odbiorcy. Opcja umożliwia cofnięcie korespondencji przez 10 minut od momentu jej wysłania.\nArturro Czw Lis 15, 2018 10:35 am\nWiadomość wysłana do mnie jest moją własnością i ani nadawca ani pośrednik nie mają prawa jej kasować bez mojej wiedzy i zgody.\nSą więc dwie możliwości - Albo fejs opóźnia wysłanie wiadomości o 10 minut, żeby użytkownik miał czas na jej cofnięcie... Albo kasuje treści z telefonu bez wiedzy i zgody właściciela urządzenia.\nRe: Messenger wprowadza w Polsce funkcję Unsend. 10 minut na usunięcie wysłanej wiadomości\nja Czw Lis 15, 2018 10:49 am\n"Arturro" napisał(a): Wiadomość wysłana do mnie jest moją własnością i ani nadawca ani pośrednik nie mają prawa jej kasować bez mojej wiedzy i zgody.\nCzego nie zrozumiałeś z tego tekstu?\nArturro Czw Lis 15, 2018 11:32 am\n"Arturro" napisał(a): Czego nie zrozumiałeś z tego tekstu?\nCzego nie rozumiesz ze zdania: "wiadomość przesłana do adresata jest jego własnością i nikt bez jego zgody nie ma prawa jej kasować"?\nja Czw Lis 15, 2018 11:50 am\nCzego nie rozumiesz w regulaminie Facebooka? Przeczytaj i dupy nie zawracaj.\nArturro Czw Lis 15, 2018 2:36 pm\n"ja" napisał(a): Czego nie rozumiesz w regulaminie Facebooka? Przeczytaj i dupy nie zawracaj.\nRegulamin fejsbuka ciołku jest aktem niższego rzędu niż ustawa. A to właśnie ustawa daje ochronę Twojej korespondencji, niezależnie od kanału jakim się posługujesz.\nMówiąc wprost, zachowanie usługodawcy, niezależnie od regulaminu usługi, musi być zgodne z prawem kraju w którym usługa jest świadczona.\nW Polsce, wiadomości, które otrzymałeś od nadawcy, są Twoja własnością i nikt nie ma prawa ich kasować.\nHehe Czw Lis 15, 2018 3:16 pm\nPracodawcy tez maja prawo wgladu do twojej korespindencji i na sluzbowym kompie. Tez moga czytac kasowac itp. To tyle odnosnie waszych praw.\nja Czw Lis 15, 2018 3:31 pm\nNikt cię ciołku nie zmusza do korzystania z messengera. WhatsApp też ma taką funkcję, więc możesz sobie tak samo podarować. Zostań przy GG, albo nie wiem przy sms może.\nkoli Czw Lis 15, 2018 3:36 pm\nKorzystanie z fb jet równoważne akceptacji regulaminu. Więc jeśli nie akceptujesz go w całości to nie możesz z niego korzystać. Kolejną sprawą jest to, że ani konto, ani konwersacje nie są twoje, tylko należą do facebooka i on może w dowolnym momencie je kasować, wysyłać w twoim imieniu, blokować ci do nich dostęp, czy nawet zablokować lub usunąć całe konto. Nie podoba się, to nie korzystaj.\nja Czw Lis 15, 2018 3:36 pm\nja Czw Lis 15, 2018 3:38 pm\nFB może usunąć konto i tyle widział swoje wiadomości. To jak Twitter, że zablokuje i nie masz dostępu do tego co pisałeś. Nie pasuje to nie ma przymusu korzystania.\nPankracy Pią Lis 16, 2018 12:46 am\nPrawdziwe jaja zaczną się wtedy, jak wpiszą sobie do regulaminu prawo do zmiany treści wiadomości.\nŚmiechu może być co niemiara.


PONIEDZIAŁEK (6.08, 13.08, 20.08, 27.08) gmach główny Muzeum Tatrzańskiego „REDYKOŁECKI JAKO PAMIĄTECKI” godz. 10.00 Czy popularny oscypek znany wszystkim jako ser może być\nSerdecznie zapraszamy w ten czwartek, 23 sierpnia, na godzinę 18:00 do Galerii Władysława Hasiora (Zakopane, ul. Jagiellońska 18b) na podwieczorek muzealny „Chcę być dobrym rzeźbiarzem!\nMuzeum Tatrzańskie Willa Oksza zaprasza na warsztaty malowania na szkle „Malowany Świat – obrazy na szkle”, które odbędą się w dniu 23 sierpnia o godzinie\nZ radością informujemy, że Muzeum Tatrzańskie otrzymało od Pana Rafała Sonika środki finansowe na zakup 60 kart pocztowych adresowanych do rodziny Witkiewiczów. Nadawcami są m.in.\nUprzejmie informujemy, że w związku z rozpoczętymi pracami budowlano-remontowymi jest nieczynne Muzeum Stylu Zakopiańskiego w willi Koliba, Muzeum Stylu Zakopiańskiego – Inspiracje oraz Zagroda Sołtysów\nZ przyjemnością informujemy, że dzięki dofinansowaniu Muzeum Historii Polski w Warszawie oraz Województwa Małopolskiego w roku 2018, który – przypominamy – jest Rokiem Hasiora, ukażą\nNowe portrety od 8 sierpnia 2018 roku oglądać można na ekspozycji w Galerii Sztuki XX wieku w willi Oksza, filii Muzeum Tatrzańskiego. Serdecznie zapraszamy. Trzecia\nWYSTAWA CZASOWA „W PRACOWNI. HASIOR. BRZOZOWSKI. RZĄSA”\nGaleria Władysława Hasiora (filia Muzeum Tatrzańskiego) ul. Jagiellońska 18b 28 lipca – 21 października 2018 W 2018 roku mija 90. rocznica urodzin Władysława Hasiora. W powojennej historii Zakopanego to jedna z najważniejszych postaci kultury i sztuki. Razem z innymi…\nGaleria Sztuki im. W. i J. Kulczyckich (filia Muzeum Tatrzańskiego) Zakopane, Droga na Koziniec 8 22 lipca – 30 września 2018 Kolejna wystawa z cyklu prezentującego sztukę „tatrzańską” z wybranych kolekcji prywatnych. Krajobraz tatrzański był i nadal pozostaje źródłem…\nGaleria Sztuki XX wieku w willi Oksza, filia Muzeum Tatrzańskiego Zakopane, ul. Zamoyskiego 25 10 sierpnia - 30 września 2018 Muzeum Tatrzańskie prezentuje kolekcję 57 prac Andrzeja Wróblewskiego, przedstawiających tatrzańskie pejzaże z dwóch tek p.t. „Tatry I” i „Tatry II”,…


Właściwe odchudzanie cz II. Prawidłowe łączenie pokarmów. Produkty odchudzające. - Sięgnij do natury\nHome / Odchudzanie / Właściwe odchudzanie cz II. Prawidłowe łączenie pokarmów. Produkty odchudzające.\nWłaściwe odchudzanie cz II. Prawidłowe łączenie pokarmów. Produkty odchudzające.\nZobacz najpierw: Właściwe odchudzanie cz I\nDiety białkowe tuczą czy odchudzają\nRegulacji wagi ciała służy zażywanie probiotyków i prebiotyków. Pij ocet jabłkowy, zakwas buraczany, jedz kiszoną kapustę, ogórki, banany, cykorię, zażywaj inulinę, bactrim, trilac, biotyk...\nDla przykładu: Ocet jabłkowy przyśpiesza przemianę materii, odkwasza i oczyszcza krew. Dostarcza potasu, sodu, witamin B, E, krzem. Obniża cholesterol, cukier, ciśnienie krwi.\nZadbaj o enzymy trawienne i witaminę C\nJedz dziką różę, porzeczki, kiwi, sałatę, papaję, ananasy, cytryny, pomarańcze... i zastosuj dobry suplement. Ułatwią trawienie i przyswajanie pokarmów białkowych.\nW celu uzupełnienia enzymów trawiennych zażywaj np: Enzywit i spożywaj surowe pokarmy. Podczas gotowania tracimy około 80 % wartości, w tym wszystkie enzymy i prawie całą witaminę C, która jest Ci niezbędna np w regulowaniu poziomu cukru we krwi, tworzeniu kolagenu, pełniącego wiele funkcji, w tym odnawianie stawów, żył, tętnic, skóry i kości. Jest również warunkiem zapewnienia prawidłowego poziomu energii.\nW regulacji wagi ciała pomaga ziołowa mieszanka- mniszek lekarski, mięta i pokrzywa. Pij zioła trzy razy dziennie, po łyżce ziół zagotowanych 3- 5 minut i parzonych 15 minut pod przykryciem.\nOtyłość zawsze koreluje z nadmiarem toksyn. Pij napar z pietruszki, kolendry, bratka, koniczyny, stokrotki, czystka, łopianu. Dodawaj do herbaty kilka kulek jałowca, imbir, cynamon, goździki.\nZażywaj chrom i wyreguluj poziom cukru.\nKoniecznie usuń nadmiar drożdży- stymulują łaknienie. Pij czystka, wyciąg z pestek grejpfruta, oregano, sok z cytryny, pau darco, zażywaj vilcacorę lub liść oliwny. Patrz żywienie w grzybicy.KLIK\nPij miksturę: aloes 1cz woda 1cz, sok z cytryny, oliwa z oliwek.\nUsuń nadmiar płynów dbając o odpowiedni poziom potasu, steroli i bioflawonoidów.\nPij żurawinę, sok z cytryny, pomarańczy, grejpfruta, jabłek, aronii, porzeczki, hibiskusa, śliwek kalifornijskich.\nKwaśne owoce stymulują produkcję soków trawiennych i aktywizują spalanie tkanki tłuszczowej.\nZawarte w nich bioflawonoidy, przyśpieszają spalanie tkanki tłuszczowej poprzez aktywizację noradrenaliny i rozszerzają przewody żółciowe ułatwiając usuwanie złogów wątrobowych oraz trawienie tłuszczy. Zapobiegną także nierównomiernym wzrostom glukozy i kortyzolu. Nadmiar kortyzolu ma negatywny wpływ na procesy spalania glukozy przez mięśnie, co może prowadzić do nadmiernej kumulacji płynów i toksyn oraz powstania cellulitisu.\nSilne bioflawonoidy znajdziesz także w wyciągach olejowych z pestek grejpfrutów. Możesz wzbogacić nimi soki z pomarańczy i grejpfruta 5,10 kropli- jeśli nie zażywasz jednocześnie leków na nadciśnienie.\nZadbaj o tarczycę.\nTarczyca ma wpływ na regulację wagi ciała. Jedz algi morskie np. spirulinę i chlorellę i pestki z jabłek. Skonsultuj się z lekarzem, bo istnieje możliwość nietolerancji jodu i indywidualnych przeciwskazań.\nPoszczególne grupy spożywcze różnią się kwasowością i czasem koniecznym dla prawidłowego trawienia oraz wchłaniania.\nNp. owoce trawią się około 30 minut, białka zwierzęce od 6 do 12 godzin, a węglowodany od 2 do 4 godzin.\nJeśli zaraz po produkcie mięsnym zjemy słodki owoc, to następuje niekorzystna dla nas fermentacja.\nJednocześnie nasilają się procesy gnilne w jelitach oraz zalegają masy kałowe. Sprzyja to dysbiozie, prowadzącej do rozwoju nietolerancji pokarmowych, grzybicy, pasożytów oraz spadku prawidłowej odpowiedzi immunologicznej.\nWęglowodany skrobiowe potrzebują środowiska o dużej alkaliczności, natomiast białka zwierzęce o podwyższonej kwasowości.\nDlatego niekorzystne jest łączenie białek mięsnych z węglowodanami skrobiowymi typu ziemniaki, czy biała mąka.\nGdy zjemy mięso z ziemniakami, to w przenośni, soki żołądkowe wzajemnie neutralizują się. Efektywność trawienia natychmiastowo maleje, co objawia się np. zgagą, ciężkością, sennością, wrzodami żołądka, przeciążeniem wątroby, czy otyłością.\nInaczej jest z naturalnymi olejami i warzywami. Ich natura jest lekko kwaśna lub lekko zasadowa, co umożliwia efektywne łączenie ich zarówno z białkiem zwierzęcym jak i z węglowodanami skrobiowymi. Ponadto warzywa dostarczają nam niezbędnych enzymów i błonnika. Jeśli spożywamy mięso, to tylko z warzywami. Osobiście polecam jednak dietę bezmięsną.\nWobec powyższych, nie łączymy w jednym posiłku białek pochodzenia zwierzęcego z węglowodanami skrobiowymi oraz białą mąką.\nNiekorzystnym jest także łączenie różnych białek np: mięso i mleko, ryby i jajka, ser i mięso.\nOgólnie mówiąc, każdą z grup, czyli białka, skrobie i węglowodany skrobiowe jemy oddzielnie, łącząc tylko warzywami i tłuszczami.\nryba - surówka z oliwą, grillowane warzywa,\nmięso - duszone warzywa z dodatkiem nierafinowanej oliwy, sałata,\nnabiał - pomidor, sałata, lub ogórek,\nkasza - duszone warzywa, ogórek kiszony z dodatkiem oleju rzepakowego,\njajka- duszone warzywa, sałata, ogórek lub pomidor,\nryż -leczo z duszonych warzyw z dodatkiem oleju ryżowego.\nziemniaki – mięso, ser,\npieczywo- wędlina, ser, pomidor.\nciasto z białej mąki- ser, wędlina\nwędlina, jajko, białe pieczywo, majonez.\nPłyny pijemy 15-30 minut przed posiłkiem lub godzinę po. Inaczej dochodzi do nadmiernego rozcieńczenia soków żołądkowych.\nOwoce jemy godzinę przed lub po posiłku.\nPokarm dokładnie przeżuwamy i mieszamy ze śliną- zawiera lizozynę i amylazę.\nW jamie ustnej ma miejsce wstępne trawienie skrobi i pobudzanie mechanizmów oczyszczania wątroby oraz produkcji żółci. Tu również zachodzi dezynfekcja treści pokarmowej oraz aktywizacja wytwarzania właściwej ilości soków żołądkowych.\nPosiłki jemy najpóźniej o godzinie 19.\nOrganizm dopiero po 20 minutach od rozpoczęcia jedzenia wysyła sygnał sytości.\nRównie ważny jest sposób przygotowania posiłków. Od prawidłowej obróbki kulinarnej, przechowywania i konserwowania pokarmów zależy, czy zachowane zostaną enzymy, fitohormony, witaminy i makro-mikroelementy... a następnie, czy w wyniku prawidłowego trawienia i wchłaniania dotrą o do naszych komórek i tkanek.\nDla zachowania większości witamin posiłki przygotowujemy krótko dusząc, gotując na parze lub blanszując.\nStarajmy się jednak spożywać jak najwięcej surowych, naturalnych pokarmów: soki, koktajle, sałatki, namaczane orzechy i nasiona. Bezwzględnie nie używamy szkodliwych mikrofalówek.\nOkoło 70%- 80% posiłków powinny stanowić nieprzetworzone i niepodgrzewane, surowe pokarmy.\nBezwzględnie unikamy smażenia- sprzyja chorobie nowotworowej! Produkty staramy się jeść świeże, dojrzałe, nieodgrzewane i niekonserwowane. Tylko takie są jeszcze źródłem enzymów i jakichkolwiek witamin oraz minerałów.\nOtyłość ma bezpośredni związek z pracą naszej wątroby i jelit\nRozpoczynając jej leczenie należy usprawniać pracę wątroby i w naturalny sposób oczyścić jelita. Jednocześnie regulujemy mikroflorę jelit, poprzez wprowadzenie bakterii probiotycznych, eliminację grzybów i pasożytów. Następnie przeprowadzamy kompleksowe odtoksycznianie i odkwaszanie organizmu.\nZ ziół polecam Ci np : dziurawca, kocankę, nagietka, krwawnik, jarzębinę, mniszka lekarskiego, pokrzywę, melisę, kminek, mięte, majeranek , czystek...\nOtyłość ma bezpośredni związek z pracą naszych jelit.\nJelita oczyszczają kuracje:\n- nasiona lnu, sezamu, babki płesznik lub kminku- 2 razy dziennie po łyżce zaparzonych i namoczonych na noc nasion.\nZasada nadmiar toksyn i kwasów- nadmiar tłuszczu\nZależność jest prosta. Tkanka tłuszczowa, to najbezpieczniejszy magazyn dla nadmiaru toksyn i kwasów. Tu odkładane są w pierwszej kolejności, dopiero wędrują do mięśni, stawów, nerek, mózgu...\nIm więcej kwaśnych metabolitów i niewykorzystanej glukozy we krwi, tym szybsze tempo powstawania tkanki tłuszczowej. Zakwaszenie prowadzi również do problemów z kośćcem, nadciśnienia i nowotworu. Np. komórka nowotworowa ma ph 4-5, zdrowa 7, 36.\nProdukty odkwaszające to te, które zawierają zasady- potas, magnez, wapń, fluor, cynk, żelazo. W wyniku ich przemiany tworzy się więcej zasad, niż jonów wodorowych i kwasów. Do tej kategorii należą przede wszystkim: owoce i warzywa, woda , kiełki, zioła...\nProdukty zakwaszające to te, w wyniku których powstaje więcej jonów wodorowych i kwasów, niż zasad. Są to : biały cukier, biała mąka, mięso w tym drób i ryby, jaja, nabiał, herbata, kawa, alkohol, niektóre ziarna zbóż, orzechy i nasiona...\nW regulacji wagi ciała konieczne jest unormowanie poziomu cukru\nCukier bardzo silnie zakwasza krew i wręcz paraliżuje działanie przeciwciał na kilka godzin.\nTak naprawdę, jest to tylko pozbawiona wszelkich wartości, chemiczna i wysokokaloryczna trucizna – łyżeczka to około 410 kalorii.\nJednocześnie unikajmy spartamu - jest szkodliwy dla układu nerwowego. Stymuluje powstawanie komórek nowotworowych. U dzieci prowadzi do ADHD i nadpobudliwości. Jego spożycie może dawać objawy: senność, zawroty głowy, problemy z koncentracją uwagi, zmęczenie...\nWzrost poziomu glukozy we krwi powoduje konieczność dużego wyrzutu insuliny, regulującej jej poziom.\nInsulina, to hormon tycia, zwiększający zapasy tłuszczu i spowalniający lipolizę, czyli jego spalanie.\nPowstaje błędne koło i tzw. skaczący cukier, będący prostą drogą do otyłości i cukrzycy II typu.\nW naszym organizmie zachodzą natychmiastowe reakcje:\nspadek cukru- wzrost łaknienia\nspadek energii- wzrost łaknienia\nniedobór witamin- wzrost łaknienia.\nWzrost cukru = wzrost glukozy = wzrost insuliny = wzrost tempa odkładania się tkanki tłuszczowej i spadek jej spalania.\nWzrost cukru = wzrost kwaśnych metabolitów = wzrost tempa powstawania kumulującej je tkanki tłuszczowej.\nWzrost cukru = pobudzenie ośrodka głodu = wzrost łaknienia\nCukier = powstanie substancji opiatopodobnych = uzależnienie od słodyczy = skoki nastrojów = rozdrażnienie lub depresja = zaburzenia energii życiowej...\nRównież za sprawą cukru neurotransmitery: leptyna- daje uczucie sytości i grelina- pobudza apetyt, produkowane są w nieodpowiednich proporcjach.\nWyreguluj poziom greliny i leptyny\nCukier rafinowany, mleczny i fruktoza pobudzają nadmierny wzrost greliny, a hamują wytwarzanie leptyny.\nGrelina to hormon, który w odpowiednich ilościach pełni ważne funkcje np. hamuje uszkadzanie i zamieranie komórek w stanach zapalnych jelit oraz obniża poziom wolnych rodników. Jednocześnie pobudza mechanizmy przeciwzapalne w obrębie żołądka, zwiększa ruchliwość przewodu żołądkowo-jelitowego, wspiera funkcję przewodu trzustkowego i stymuluje wzrost u dzieci. Tym samym wzmacnia ich pamięć i rozwój poznawczy. Może również pomóc bronić się przed objawami depresji wywołanej stresem i lękiem. Stąd konieczność regularnego spożywania owoców i warzyw przez dzieci i młodzież w okresie intensywnego wzrostu. Podczas snu organizm naturalnie obniża poziom greliny, a podnosi poziom leptyny. Gdy zbyt późno spożywamy posiłki, w tym te zawierające cukier, możemy cierpieć na bezsenność. Im niższe stężenia greliny, tym mniejszy apetyt. Dlatego słodkie i pół kwaśne owoce najlepiej spożywać rano i przed kolacją. Nigdy przed snem. Nadmiar fruktozy również zamienia się w tkanką tłuszczową i obciąża wątrobę.\nPodczas odchudzania bezwzględnie unikamy również produktów light, gotowych sosów, gum do żucia oraz soków ze sztucznymi słodzikami, głównie aspartamem. Są bardzo silnie zakwaszające i rakotwórcze, prowadzą również do efektów jojo i niedoborów enzymów trawiennych ( gumy do żucia). Przyczyniają się do cukrzycy, zaburzeń prawidłowej syntezy białek, przewodnictwa międzyneuronowego, lepoty, zaburzeń pracy mózgu koordynującego pracę całego organizmu.\nOgranicz lub wyeliminuj mięso\nProdukty białkowe, w tym mięso, prowadzą do tragicznych w skutkach zaburzeń przemian aminokwasowych oraz ogólnego zakwaszenia organizmu. Konsekwencją jest otyłość .Powodują także deficyty błonnika, witamin, enzymów i minerałów. Skutkiem powyższych działań jest spadek dotlenienia oraz obciążenie nerek i wątroby, a w niektórych przypadkach nowotwory jelit.\nWedług najnowszych badań, codzienne spożycie kwasu ALA, zawartego w 4 kapsułkach ogórecznika, osłabia zdolność do gromadzenia się tkanki tłuszczowej. Jednocześnie pobudza spalanie już istniejących rezerw tłuszczowych aż o 20%.\nW celu uzyskania idealnych proporcji omega 3 do 6 zmieszaj olej z lnu 2 cz z olejem ze słonecznika 1cz. Pij 2 x dziennie po łyżeczce.\nW celu uzupełnienia niedoborów jadaj kiełki lucerny, rzeżuchy, soi, słonecznika, rzodkiewki. Dostarczą Ci cennego chlorofilu o działaniu oczyszczającym, dotleniającym i tonizującym nerki oraz wątrobę, witamin E, D, K, PP z grupy B, selenu, krzemu, magnezu, wapnia, potasu, fosforu, litu, miedzi, żelaza, kwasu foliowego.\nDla przykładu- 1 szklanka kiełków z lucerny ma conajminiej tyle witaminy C, co 1O szklanek soku z pomarańczy.\nPij minimum 2,5 litrów krystalicznie czystej wody- odwodnienie stymuluje procesy tycia i spowalnia metabolizm. Efekty jojo mogą być również wynikiem odwodnienia twojego organizmu.\nZastosuj kuracje kompleksowego oczyszczania z toksyn i pij zielone koktajle z chlorofilem oraz sok z pszenicy i jęczmienia. Odkwasisz tak i dotlenisz krew.\nKorzystaj z zawartej w burakach betainy- pij zakwas buraczany, barszcz i sok z buraków. Jedz surówkę z buraków i jabłek, szpinak, sałatę rzymską, rukolę, szczaw, rabarbar- jeśli nie masz nadmiaru szczawianów i kamicy nerkowej.\nZ pomocą w odchudzaniu przyjdą Ci również pieprz, kurkuma, papryka i gorczyca.\nKwas HCA pozyskiwany z owoców garcinia hamuje procesy lipogenezy, czyli tworzenia się tkanki tłuszczowej oraz pobudza produkcję glikogenu- zapasowego materiału energetycznego, a co za tym idzie zmniejsza łaknienie.\nZupa kapuściana, sok z kapusty i kapusta kiszona ograniczają procesy transferu węglowodanów w tłuszcze.\nUnikaj nadmiaru kofeiny w kawie, czarnej herbacie i napojach energetyzujących. Powoduje ona uwalnianie adrenaliny, dającej szybki wzrost energii, a następnie jej spadek i wyczerpanie. Pomimo efektu odchudzania obciąża wątrobę, zmuszając ją i mięśnie do korzystania z rezerw glikogenu. Odwadnia organizm i wprowadzaj w stan stresu fizjologicznego, powodującego rozregulowanie łaknienia. Jeśli dobrze tolerujesz kawę pij ją tylko po zagotowaniu z dodatkiem cynamonu, miodu, imbiru.( 2-5 minut)\nNie nadużywaj wieczorem słodkich owoców i nabiału. Fruktoza i laktoza w nadmiarze wpływają stymulująco na ośrodek głodu. Jej wysoki poziom zamieniany jest w trójglicerydy i odpowiada za otłuszczenie wątroby. Nie używaj również syropów na bazie fruktozy i sacharozy oraz słodów kukurydzianych.\nMetabolizm reguluje witamina D. 2ooo- 5000 tysięcy jednostek.Grzyby mun, reishi, boczniaki przyśpieszają metabolizm oraz ułatwiają usuwanie toksyn.\nJuż w starożytności żuto koper włoski w celu odchudzania i poprawy trawienia. Pij po posiłkach herbatki ziołowe: majeranek, mięta, rumianek, anyżek, kminek i koperek włoski.\nMniszek lekarski poprawia trawienie i odtruwa wątrobę. Jest pomocny w odchudzaniu i odtoksycznianiu. Podobnie działają cykoria korzeń i karczoch powodując zmniejszenie wydzielania greliny- stymuluje apetyt.\nSeler korzenny i naciowy, pietruszka, sałata, ananas, arbuz, granaty lekko odwadniają i przyśpieszają trawienie-to twoi sojusznicy w zachowaniu zgrabnej sylwetki.\nStosując sól magnezowo-potasową, unikniesz nadmiaru płynów i skurczy, pojawiających się przy odchudzaniu.Pij sok z pomodorów, marchewki, buraka i pietruszki...\nPrzemianę materii reguluje picie zawierających polifenole, katechiny i przeciwutleniacze herbat : zielonej i czerwonej. Pobudzisz dzięki nim oczyszczanie i podniesiesz poziom przyśpieszającej spalanie tłuszczu noradrenaliny. Do herbaty dodawaj witaminizujące i lekko odwadniające liście : porzeczka czarna, malina, poziomka, jeżyna...\nKiwi zawiera enzymy trawienne i usuwa nadmiar sodu z organizmu.\nMango jest niezwykłe zasobne w witaminy C, E, B, PP i beta karoten, wapń, żelazo. Obniża cholesterol, zapobiega utlenianiu lipidów, pomaga zgajać błony śluzowe. Reguluje trawienie i pomaga w redukcji wagi ciała.\nCLA- kwas linolowy blokuje działanie enzymu odpowiedzialnego za przenikanie trójglicerydów do krwi. Jedz świeżo zmielony len.\nAwokado zawiera lipazę ułatwiającą trawienie tłuszczu oraz kwasy LA, przyspieszające odchudzanie i odkwaszanie. Pomaga w anemii i regulacji poziomu cholesterolu.\nLecytyna i cholina odtłuszczają wątrobę i regulują przemiany metaboliczne. Podobnie działa witamina B6, wpływająca na przyspieszenie tempa spalania tłuszczu. Jednocześnie jest niezbędna dla prawidłowej pracy naszych hormonów - wraz z jodem odpowiada za produkcję tyroksyny i regulację wagi ciała. Pij koktajl sojowy, jedz soczewicę, orzechy laskowe, włoskie, brazylijskie, migdały i ziarno słonecznika, zarodki pszenne i pij drożdże - gotowane 2- 3 minuty.\nOliwa z oliwek, olej z lnu, wiesiołka, słonecznika, dyni, rzepaku, ryżu, winogron, sezamu pomagają w regulacji wagi ciała. Wiążą kwasy i toksyny, oczyszczają jelito, stymulują pracę wątroby i umożliwiają prawidłowe wchłanianie witamin A, E, K, D oraz wapnia. Zawarte w nich kwasy omega 3 przyspieszają metabolizm, lekko odwadniają i pobudzają spalanie tkanki tłuszczowej.\nWłaściwe odchudzanie cz II. Prawidłowe łączenie pokarmów. Produkty odchudzające. Reviewed by Sięgnij do Natury on 13:23 Rating: 5\nDoktorFIt 15 grudnia 2019 07:36


Kiedy mo�na wzi�� bezp�atny urlop - 10 czerwca 2009\nKiedy mo�na wzi�� bezp�atny urlop\nDodano: 10 czerwca 2009, 9:33\nPrzedsi�biorca z Opola: - Nasz pracownik nie wykorzysta� urlopu wypoczynkowego, a poprosi� o 3-miesi�czny urlop bezp�atny? Czy mo�emy mu go udzieli�?\nRoman Zemanek, ekspert PIP w Opolu. (fot. fot. Archiwum)\nOd 2011 roku przyb�dzie dni wolnych od pracy\nJesie� to znakomity czas na d�u�sz� przerw� od pracy\nSzef ci skr�ci� urlop? Ma do tego prawo\n- Jak najbardziej. Nie ma powszechnie przyj�tej regu�y, �e najpierw trzeba wykorzysta� urlop wypoczynkowy, aby potem ubiega� si� o urlop bezp�atny. Takie rozwi�zanie jest nawet dla pracodawcy korzystniejsze, bowiem po powrocie z takiego urlopu pracodawca odliczy 3/12 z urlopu wypoczynkowego.\nCzytaj wi�cej o:bezp�atny urlop


Filtr szkieletowy M5 Iso Coarse 90% 200 x 377 mm wentylacja, rekuperator\nFiltr płaski M5 Iso Coarse 90% 200 x 377 mm\nNazwa Producenta Murano Feniks: MF/FAN M5 ISO COARSE 90% 200x377 mm\nFiltr płaski do filtracji zgrubnej w systemach wentylacji, rekuperacji i klimatyzacji. Wykonany na stelażu z drutu, który następnie zostaje obszyty materiałem filtracyjnym ułożonym na płasko. Drut wykonany z stali nierdzewnej o średnicy 3,5 mm z poprzeczkami wzmacniającymi konstrukcję. Włóknina filtracyjna fizelina syntetyczna 100% poliestrowa. Zapewniająca bardzo niskie opory powietrza przez cały okres zapełniania filtra zanieczyszczeniami. Oferowany filtr płaski M5 Iso Corase 90% w wymiarze 200x377 mm pozwala na wychwycenie z powietrza 90% cząsteczek zgrubnych tj. liście, insekty, włosy, piasek, popiół, drobny piasek, zarodniki roślin, pyłki i inne zanieczyszczenia większe niż 10 μm (mikrometrów). Zaliczamy go do filtrów wstępnych tym samym filtr ten pozwala na podstawową filtrację powietrza w systemach wentylacji mechanicznej z odzyskiem ciepła nazywanej rekuperacją. Nasze filtry wykonujemy z materiałów spełniających wysokie klasy energetyczne dla zapewnienia jak najmniejszego zużycia energii elektrycznej przez Państwa rekuperator pracujący na Naszych akcesoriach filtracyjnych do rekuperatora.\n• Długość: 377 mm\nNazwa MF/FAN M5 ISO COARSE 90% 200x377 mm\nFiltr działkowy G4 EU4 Iso Coarse 70% 220 x 498 x 20 mm ramka metalowa\nFiltr działkowy z ramką metalową do centrali wentylacji mechanicznej o wymiarze 220 x 498 x 20 mm w klasie filtracji g4 eu4 o skuteczności Iso Coarse 70%. Tani filtr podstawowy zapewniający podstawową filtrację w domu, biurze i firmie. Filtr plisowany z ramką z blachy ocynkowanej wstępny do zgrubnej filtracji powietrza w wentylacji mechanicznej, rekuperatorze.\nFiltr działkowy M5 EU5 Iso Coarse 90% 530 x 1240 x 50 mm ramka plastikowa\nFiltr działkowy z ramką z tworzywa PVC do centrali wentylacji mechanicznej o wymiarze 530x1240x50 mm w klasie filtracji m5 eu5 o skuteczności Iso Coarse 90%. Tani filtr podstawowy zapewniający podstawową filtrację w domu, biurze i firmie. Filtr plisowany z ramką z tworzywa pvc wstępny do zgrubnej filtracji powietrza w wentylacji mechanicznej, rekuperatorze.\nFiltr przeciwsmogowy F9 EU9 ePM1 80% 330 x 630 x 100 mm ramka metalowa\nFiltr dokładny z ramką metalową do centrali wentylacji mechanicznej o wymiarze 330x630x100 mm w klasie filtracji f9 eu9 o skuteczności ePM1 80%. Zapewniający dokładną filtrację powietrza w domu, biurze i firmie. Filtr drobno plisowany w technologii minipleat w celu zapewnienia maksymalnie dużej powierzchni filtracyjnej z ramką z blachy ocynkowanej i wkładem z bibuły szklanej o wysokiej skuteczności w wychwytywaniu zanieczyszczeń. Filtr antysmogowy dla spełnienia poziomu dokładnej filtracji powietrza w wentylacji mechanicznej, rekuperatorze.\nFiltr działkowy M5 EU5 Iso Coarse 90% 450 x 754 x 46 mm ramka metalowa\nFiltr działkowy z ramką metalową do centrali wentylacji mechanicznej o wymiarze 450x754x46 mm w klasie filtracji m5 eu5 o skuteczności Iso Coarse 90%. Tani filtr podstawowy zapewniający podstawową filtrację w domu, biurze i firmie. Filtr plisowany z ramką z blachy ocynkowanej wstępny do zgrubnej filtracji powietrza w wentylacji mechanicznej, rekuperatorze.\nFiltr przeciwsmogowy F9 EU9 ePM1 80% 164 x 289 x 48 mm ramka karton\nFiltr dokładny z ramką kartonową do centrali wentylacji mechanicznej o wymiarze 164x289x48 mm w klasie filtracji f9 eu9 o skuteczności ePM1 80%. Zapewniający dokładną filtrację powietrza w domu, biurze i firmie. Filtr drobno plisowany w technologii minipleat w celu zapewnienia maksymalnie dużej powierzchni filtracyjnej z ramką kartonową i wkładem z bibuły szklanej o wysokiej skuteczności w wychwytywaniu zanieczyszczeń. Filtr antysmogowy dla spełnienia poziomu dokładnej filtracji powietrza w wentylacji mechanicznej, rekuperatorze.\nFiltr działkowy G4 EU4 Iso Coarse 70% 400 x 760 x 100 mm ramka metalowa\nFiltr działkowy z ramką metalową do centrali wentylacji mechanicznej o wymiarze 400x760x100 mm w klasie filtracji g4 eu4 o skuteczności Iso Coarse 70%. Tani filtr podstawowy zapewniający podstawową filtrację w domu, biurze i firmie. Filtr plisowany z ramką z blachy ocynkowanej wstępny do zgrubnej filtracji powietrza w wentylacji mechanicznej, rekuperatorze.\nNormalna cena 112,48 zł -22% Cena 87,73 zł\nFiltr przeciwsmogowy F9 EU9 ePM1 80% 302 x 346 x 50 mm ramka karton\nFiltr dokładny z ramką kartonową do centrali wentylacji mechanicznej o wymiarze 302x346x50 mm w klasie filtracji f9 eu9 o skuteczności ePM1 80%. Zapewniający dokładną filtrację powietrza w domu, biurze i firmie. Filtr drobno plisowany w technologii minipleat w celu zapewnienia maksymalnie dużej powierzchni filtracyjnej z ramką kartonową i wkładem z bibuły szklanej o wysokiej skuteczności w wychwytywaniu zanieczyszczeń. Filtr antysmogowy dla spełnienia poziomu dokładnej filtracji powietrza w wentylacji mechanicznej, rekuperatorze.\nFiltr dokładny F7 EU7 ePM1 60% 184 x 372 x 20 mm ramka PVC\nFiltr przeciwalergiczny z ramką plastikową do centrali wentylacji mechanicznej o wymiarze 184x372x20 mm w klasie filtracji f7 eu7 o skuteczności ePM1 60%. Zapewniający dokładną filtrację powietrza w domu, biurze i firmie. Filtr drobno plisowany w technologii minipleat w celu zapewnienia maksymalnie dużej powierzchni filtracyjnej z ramką z tworzywa sztucznego PVC i wkładem z bibuły szklanej o wysokiej skuteczności w wychwytywaniu zanieczyszczeń. Filtr przeciwpyłkowy dla spełnienia poziomu dokładnej filtracji powietrza w wentylacji mechanicznej, rekuperatorze.\nFiltr działkowy G4 EU4 Iso Coarse 70% 189 x 432 x 28 mm ramka metalowa\nFiltr działkowy z ramką metalową do centrali wentylacji mechanicznej o wymiarze 189x432x28 mm w klasie filtracji g4 eu4 o skuteczności Iso Coarse 70%. Tani filtr podstawowy zapewniający podstawową filtrację w domu, biurze i firmie. Filtr plisowany z ramką z blachy ocynkowanej wstępny do zgrubnej filtracji powietrza w wentylacji mechanicznej, rekuperatorze.\nFiltr pośredni M5 EU5 ePM10 55% 140 x 240 x 96 mm ramka karton\nFiltr pośredni z ramką kartonową do centrali wentylacji mechanicznej o wymiarze 140x240x96 mm w klasie filtracji m5 eu5 o skuteczności ePM10 55%. Zapewniający filtrację przeciwpyłkową powietrza w domu, biurze i firmie. Filtr drobno plisowany w technologii minipleat w celu zapewnienia maksymalnie dużej powierzchni filtracyjnej z ramką kartonową i wkładem z bibuły szklanej o wysokiej skuteczności w wychwytywaniu zanieczyszczeń. Filtr przeciwpyłkowy dla spełnienia poziomu pośredniej filtracji powietrza w wentylacji mechanicznej, rekuperatorze.\nFiltr przeciwsmogowy F9 EU9 ePM1 80% 287 x 558 x 46 mm ramka karton\nFiltr dokładny z ramką kartonową do centrali wentylacji mechanicznej o wymiarze 287x558x46 mm w klasie filtracji f9 eu9 o skuteczności ePM1 80%. Zapewniający dokładną filtrację powietrza w domu, biurze i firmie. Filtr drobno plisowany w technologii minipleat w celu zapewnienia maksymalnie dużej powierzchni filtracyjnej z ramką kartonową i wkładem z bibuły szklanej o wysokiej skuteczności w wychwytywaniu zanieczyszczeń. Filtr antysmogowy dla spełnienia poziomu dokładnej filtracji powietrza w wentylacji mechanicznej, rekuperatorze.\nFiltr dokładny F7 EU7 ePM1 60% 820 x 820 x 100 mm ramka metalowa\nFiltr przeciwalergiczny z ramką metalową do centrali wentylacji mechanicznej o wymiarze 820x820x100 mm w klasie filtracji f7 eu7 o skuteczności ePM1 60%. Zapewniający dokładną filtrację powietrza w domu, biurze i firmie. Filtr drobno plisowany w technologii minipleat w celu zapewnienia maksymalnie dużej powierzchni filtracyjnej z ramką z blachy ocynkowanej i wkładem z bibuły szklanej o wysokiej skuteczności w wychwytywaniu zanieczyszczeń. Filtr przeciwpyłkowy dla spełnienia poziomu dokładnej filtracji powietrza w wentylacji mechanicznej, rekuperatorze.\nNormalna cena 872,62 zł -40% Cena 523,57 zł\nFiltr działkowy M5 EU5 Iso Coarse 90% 490 x 490 x 48 mm ramka metalowa\nFiltr działkowy z ramką metalową do centrali wentylacji mechanicznej o wymiarze 490x490x48 mm w klasie filtracji m5 eu5 o skuteczności Iso Coarse 90%. Tani filtr podstawowy zapewniający podstawową filtrację w domu, biurze i firmie. Filtr plisowany z ramką z blachy ocynkowanej wstępny do zgrubnej filtracji powietrza w wentylacji mechanicznej, rekuperatorze.\nNormalna cena 107,07 zł -40% Cena 64,24 zł\nFiltr dokładny F7 EU7 ePM1 60% 305 x 508 x 20 mm ramka metalowa\nFiltr przeciwalergiczny z ramką metalową do centrali wentylacji mechanicznej o wymiarze 305x508x20 mm w klasie filtracji f7 eu7 o skuteczności ePM1 60%. Zapewniający dokładną filtrację powietrza w domu, biurze i firmie. Filtr drobno plisowany w technologii minipleat w celu zapewnienia maksymalnie dużej powierzchni filtracyjnej z ramką z blachy ocynkowanej i wkładem z bibuły szklanej o wysokiej skuteczności w wychwytywaniu zanieczyszczeń. Filtr przeciwpyłkowy dla spełnienia poziomu dokładnej filtracji powietrza w wentylacji mechanicznej, rekuperatorze.\nFiltr płaski szkieletowy do rekuperatora i wentylacji mechanicznej o wymiarze 200x377 mm w klasie filtracji M5 o skuteczności Iso Coarse 90%. Ekonomiczny tani filtr zapewniający podstawową filtrację. Filtr wstępny zgrubny do filtracji powietrza w klimakonwektorach, wentylacji i rekuperatoratorze.


Main Page >> First ScotRail >> BREL Class 158 >> 158736\nBREL Class 158 #158736\nName BREL Class 158\nFirst ScotRail United Kingdom\n158736 / First ScotRail\n12 july 2012 - Pociąg relacji Inverness - Edinburgh opuszcza stację w Perth. Class 158 nie jest zbyt częstym gościem na Highland Main Line, tutaj niestety złapany już na południe od Perth, skąd aktualnie linia ta bierze swój początek (niegdyś HML zaczynała się kilka mil na północ od Perth, w Stanley). Jednostka obsługuje obieg numer IS806, który obowiązuje od poniedziałku do Piątku. Skład przypisany jest do Inverness Depot ale najbliższą noc spędzi właśnie w Perth, żeby rano jako pociąg służbowy dojechać do Kirkcaldy, skąd już z pasażerami popędzi do Edynburga. Taka mala odskocznia od wszędobylskich class 170.Pociąg relacji Inverness - Edinburgh opuszcza stację w Perth. Class 158 nie jest zbyt częstym gościem na Highland Main Line, tutaj niestety złapany już na południe od Perth, skąd aktualnie linia ta bierze swój początek (niegdyś HML zaczynała się kilka mil na północ od Perth, w Stanley). Jednostka obsługuje obieg numer IS806, który obowiązuje od poniedziałku do Piątku. Skład przypisany jest do Inverness Depot ale najbliższą noc spędzi właśnie w Perth, żeby rano jako pociąg służbowy dojechać do Kirkcaldy, skąd już z pasażerami popędzi do Edynburga. Taka mala odskocznia od wszędobylskich class 170.


kwas migdałowy – BeautyFashionHealth.pl\nTag: kwas migdałowy\nMar 13 2015 13 marca, 2015 13 marca, 2015 przez Martyna Rokita\nBądź Iwostin na wiosnę! Linie produktów Iwostin do wiosennej pielęgnacji skóry\nNapisano w Beauty, Kosmetyki, Porady, Twarz\nOkres przedwiośnia to trudny czas dla naszej skóry. Brak witamin, zmienna pogoda – raz zimno i wiatr, za chwilę ciepło i silniejsze promieniowanie słoneczne, a przy tym wilgoć, zwiększają jej wrażliwość. Pod wpływem rosnącej temperatury i wilgotności powietrza, gruczoły łojowe zaczynają zwiększać swoje wydzielanie, co sprzyja powstawianiu zmian trądzikowych. Skutkiem zimowej aury są także rozszerzone…\nTagi:IwostinIwostin PurritinIwostin Sensitiakwas migdałowy


Nowy chodnik wzdłuż Alei. - Sochaczewianin\nStr. głównaSochaczewNowy chodnik wzdłuż Alei.\nNowy chodnik wzdłuż Alei.\nSOCHACZEW Mazowiecki Zarząd Dróg Wojewódzkich zabrał się za wymianę bardzo zniszczonego chodnika przy al. 600-lecia. Prace trwają od skrzyżowania Alei 600-lecia z Trojanowską i ekipy remontowe przesuwają się każdego dnia bliżej centrum miasta.\nJak podkreśla Adam Orliński, wiceprzewodniczący Sejmiku Województwa Mazowieckiego, samorząd Mazowsza cały czas realizuje inwestycje w Sochaczewie i remont chodnika w pasie drogi wojewódzkiej 705 jest tego kolejnym przykładem. Prace zlecono lokalnej firmie z Młodzieszyna, Agnes Bud, a ich wartość to 280 tys. zł.\nDodajmy, że wiosną – mimo pandemii – za 150 tys. zł., MZDW wykonał remont pasa jezdni Al. 600-lecia na odcinku od przejazdu kolejowego w Kistkach a mostem na Utracie. Drogę wyfrezowano, oczyszczono i na koniec ułożono czterocentymetrową warstwę asfaltu. Poprawiono także stan nawierzchni w obrębie skrzyżowania Al. 600-lecia z Trojanowską i Staszica.\nWarto też podkreślić, że MZDW w kilka lat przebudował niemal wszystkie swoje drogi leżące w granicach Sochaczewa. A była to m.in. budowa rond w Chodakowie oraz na skrzyżowaniu Licealnej z Żyrardowską, budowa mostu na Pisi w Boryszewie, przebudowa 15 Sierpnia, Chodakowskiej i Chopina, budowa chodnika wzdłuż ul. Wyszogrodzkiej czy nowa nakładka i chodnik na ul Piłsudskiego i w Al. 600-lecia\nFot.: Aleksander Szostak\nNowy chodnik wzdłuż Alei\nskrzyżowania Alei 600-lecia z Trojanowską\nTegoroczne obchody Jubileuszu 50-lecia Pożycia Małżeńskiego w Gminie Iłów, z uwagi na sytuację epidemiologiczną w kraju, były inne niż dotychczas. […]


Biografie, dzienniki, wspomnienia i listy(264)\nReligie i mitologia(97)\nWstęp do książki napisał Antoni Macierewicz. Po przestudiowaniu setek dokumentów autorzy bezspornie udowadniają, że konfidenci są wśród nas.\nPod klątwą t.2 Społeczny portret pogromu kieleckiego\nPogrom kielecki wciąż stanowi ważny przedmiot debaty publicznej w Polsce. Dotyczyły go dwa śledztwa, prowadzone przez polskie władze powojenne. W pierwszym, które władze komunistyczne rozpoczęły natychmiast po masakrze, usiłowano dowieść, że była ona akcją zbrojnego podziemia. Pod koniec dochodzenia drugiego, prowadzonego po roku 1989...\nKsiążka ta to porywająca historia młodej kobiety, która w 1992 roku po raz pierwszy w życiu udała się w podróż do Gruzji. Później w Instytucie Praw Człowieka w Strasburgu poznała swojego przyszłego męża, Micheila Saakaszwilego, a następnie wyjechała ...


Jesteś tutaj: Start Aktualności Festiwale Festiwale Pięć Smaków na VoD: wybrane filmy z programu festiwalu dostępne online\nPięć Smaków na VoD: wybrane filmy z programu festiwalu dostępne online. Dla widzów, którzy nie mogą dotrzeć do kin w Warszawie lub Wrocławiu Pięć Smaków przygotowało specjalny program dostępny online. W dniach od 10 do 30 listopada na platformie VoD.pl będzie można obejrzeć wybrane tytuły z poprzednich edycji festiwalu - w tym laureaci nagród 10. Pięciu Smaków - oraz cztery filmy z tegorocznego programu.\nWśród prezentowanych tytułów znajdzie się między innymi słoneczno-melancholijny filipiński dramat "Dziecko apokalipsy", zwycięzca ubiegłorocznej edycji festiwalu, a także tybetańska czarna komedia "Tharlo", która otrzymała nagrodę Jury NETPAC. Pokażemy też konkursowy film "Zły", mocną historię chłopca dorastającego w świecie malezyjskich gangów lat 90., która ujęła widzów festiwalu dynamiką opowiadania i rockową ścieżką dźwiękową. Melodramatyczna, pełna wdzięku "Towarzyszka Kim w przestworzach" będzie okazją do poznania nowego kina Korei Północnej, a "Cold Fish" i "Kotoko", filmy najbardziej radykalnych japońskich twórców, pozwolą zajrzeć w mroczny świat ludzkiej psychiki i odkryć fenomen niezależnego kina Japonii w jego najbardziej szalonej odsłonie. Program uzupełni polski dokument "Mnich z morza", pokazujący historię młodego mężczyzny ze współczesnego Bangkoku, który decyduje się na pewien czas wstąpić do klasztoru.\n11. edycję Pięciu Smaków będą reprezentować filmy o bardzo różnorodnej estetyce: japońska historia zbuntowanej dziewczyny, która chce zostać raperką - "Yamato (Kalifornia)", ponury obraz desperackiej egzystencji młodego mężczyzny z Bangladeszu - "Dhaka na żywo", oraz buddyjski kryminał noir, łączący nowoczesny język kina z legendami o oświeconych kobietach - "Miód dla dakini" w reżyserii pochodzącej z Bhutanu Dechen Roder. W programie znajdzie się także krótkometrażowa produkcja tej reżyserki, "Trzy lata, trzy miesiące".\nTharlo, reż. Pema Tsedem\nDziecko apokalipsy / Apocalypse Child, reż. Mario Cornejo, Filipiny 2016 (Grand Prix 10. Pięciu Smaków) - dostępny 10.11-30.11\nTharlo, reż. Pema Tsedem, Tybet/Chiny 2015 (Nagroda NETPAC 10. Pięciu Smaków) - dostępny 10.11-30.11\nCold Fish, reż. Sion Sono, Japonia 2010 (Sushi Typhoon, 5. Pięć Smaków) - dostępny 10.11-30.11\nKotoko, reż. Shinya Tsukamoto, Japonia 2011 (Azjatycka Noc Grozy 2017) - dostępny 10.11-30.11\nMnich z morza / Monk of the Sea, reż. Rafał Skalski, Polska 2016 (Pokazy Specjalne, 10. Pięć Smaków) - dostępny 10.11-30.11\nTowarzyszka Kim w przestworzach / Comrade Kim Goes Flying, reż. Nicholas Bonner, Anja Daelemans, Kim Gwang-Hun, Korea Północna/Belgia/Wielka Brytania 2012 (Focus: Korea Północna, 10. Pięć Smaków) - dostępny 14.11-30.11\nZły / Jagat, reż. Shanjhey Kumar Perumal, Malezja 2015 (Nowe Kino Azji, 10. Pięć Smaków) - dostępny 10.11-30.11\nFilmy z 11. Pięciu Smaków:\nDhaka na żywo / Live from Dhaka, reż. Abdullah Mohammad Saad, Bangladesz 2016 (Nowe Kino Azji, 11. Pięć Smaków) - dostępny 19.11-30.11\nMiód dla dakini / Honeygiver Among the Dogs, reż. Dechen Roder, Bhutan 2016 (Nowe Kino Azji / Focus: Bhutan, 11. Pięć Smaków) - dostępny 19.11-30.11\nTrzy lata, trzy miesiące / 3 Years, 3 Months Retreat, reż. Dechen Roder, Bhutan 2015 (Focus: Bhutan, 11. Pięć Smaków) - dostępny 19.11-30.11\nYamato (Kalifornia) / Yamato (California), reż. Daisuke Miyazaki, Japonia 2017 (Nowe Kino Azji, 11. Pięć Smaków) - dostępny 19.11-30.11\n11. Azjatycki Fetsiwal Filmowy odbędzie się w dniach 15-22 listopada w Warszawie.\nCzytany 671 razy\tOstatnio zmieniany piątek, 10 listopad 2017 18:03\nWięcej w tej kategorii: « Kolekcja seriali The Best of HBO na festiwalu Camerimage\tŚwięto Kina Polskiego w Paryżu »


Suplementy i kosmetyki CBD. Czy warto je stosować? - VapoManiak\nVapoManiak 9 lipca 2020Leave a comment\nSuplementy i kosmetyki CBD. Czy warto je stosować?\t9 lipca 2020Leave a comment\nKannabidiol (CBD) to niepsychoaktywny składnik marihuany, który cieszy się ogromną popularnością. Kremy do twarzy, płyny do kąpieli, odżywki i podkłady coraz częściej zawierają w swoim składzie CBD. Znane osoby chętnie stosują produkty i kosmetyki CBD. Wiele osób zadaje sobie pytanie, czy faktycznie są one tak skuteczne, jak się wydaje.\nCBD a zdrowie i uroda\nMarihuana zyskuje na popularności. Wielu sportowców i celebrytów promuje konopie. Światowej klasy zawodnicy wykorzystują ich właściwości w celu redukowania bólu mięśniowego oraz łatwiejszego zasypiania. W tym kontekście warto zadać sobie pytanie: czy kosmetyki CBD naprawdę działają?\nPo pierwsze, należy przemyśleć metodę stosowania CBD. Jeśli użytkownik chce leczyć obolałe mięśnie, podrażnioną skórę lub zadbać o zdrowe włosy, to faktycznie produkty tego rodzaju mogą być pomocne.\nAle jest jeszcze jeden warunek, o którym należy pamiętać. Istnieje bardzo niewiele sprawdzonych źródeł, z których można zakupić CBD dobrej jakości. Często produkty, które według producentów mają kanabidiol, zawierają jedynie śladowe ilości lub wykorzystują podobne substancje.\nW teście 29 różnych olejów CBD przeprowadzonym latem ubiegłego roku, Centrum Medycznej Marihuany znalazło jeden produkt z 0% CBD, mimo że producent gwarantował 10%. Co więcej, mniej niż połowa z 29 produktów CBD posiadała stężenie w zakresie deklarowanego 10%.\nNie zgłoszono żadnych poważnych zagrożeń dla zdrowia, jednak nadal zauważalny jest brak konkretnych wytycznych co do etykiet i informacji na opakowaniach. CBD to nadal suplement, a więc nie jest szczególnie obwarowany prawnie. Rynek CBD w całej Europie stanowi szarą strefę, w której panują nie do końca jasne reguły.\nCBD to nadal suplement, a więc nie jest szczególnie obwarowany prawnie\nJak wybrać właściwe produkty z CBD?\nPrzed zagłębieniem się w informacje o produktach do pielęgnacji urody, opartych na CBD, warto pamiętać o kilku kwestiach. Sektor rozwija się dynamicznie, a marki starają się, aby stworzyć reklamę, która przekona jak największą liczbę osób. W większości przypadków CBD nadal jest suplementem, który sprzedaje się jako produkt posiadający potencjał leczniczy. Przynajmniej nadal tak jest w Polsce.\nNajpierw należy rozważyć kilka zalet płynących ze stosowania CBD. Na potrzeby tej analizy należy założyć, że stosowany kanabidiol jest najwyższej jakości. W przypadku osób aktywnych potwierdzono już, że balsamy, kremy i maści mają właściwości przeciwzapalne.\nNiektórzy używają CBD do zastąpienia tradycyjnych leków, takich jak te na bazie ibuprofenu. Dla przykładu, były zawodowy kolarz Floyd Landis był tak głęboko przekonany o pozytywnych właściwościach konopi, że założył firmę sprzedającą CBD o nazwie Floyd’s Leadville. Jego firma z Kolorado koncentruje się głównie na produktach dla sportowców wytrzymałościowych.\nZanim Landis został ukarany w Tour de France w 2006 roku za stosowanie syntetycznego testosteronu, wykorzystywał środki przeciwbólowe, aby złagodzić ból związanym z urazem biodra. Najpierw stosował farmaceutyki, a wkrótce przeszedł na marihuanę, aby złagodzić ból i uwolnić się od uzależnienia od opioidów.\nPrawie dziesięć lat później jego przyjaciel zasugerował mu, żeby zaczął stosować CBD. I to był strzał w dziesiątkę, który zapoczątkował jego pomysł, co do założenia biznesu. Floyd w wywiadzie dla Outside Magazine stwierdził:\n„Nie chcę brzmieć jak całkowity szaleniec, jednak jeśli musisz przyjmować leki przeciwbólowe, to wypróbuj bardziej naturalne rozwiązanie. Konopie to prawdopodobnie nieco lepsza opcja”.\nKonopie lepsze niż standardowe farmaceutyki\nNew York Times poruszał wielokrotnie negatywne skutki długotrwałego stosowania ibuprofenu w 2009 r. Badacze z American Geriatrics Society w czasopiśmie stwierdzili, że jeśli pacjenci będą musieli wybierać między przedłużonym przyjmowaniem standardowych środków przeciwbólowych, to po dłuższym czasie mogą się uzależnić, a efektywność leków dramatycznie spada.\nOpiaty, takie jak kodeina i morfina, są wykorzystywane w medycynie, ale stanowią ogromne niebezpieczeństwo dla każdego przyjmującego. Próby kliniczne potwierdzają zdolność CBD do zmniejszania stanów zapalnych i bólu.\nMa to implikacje również daleko poza światem sportu. Osoby z zapaleniem stawów, stwardnieniem rozsianym, a nawet zespołem jelita drażliwego, mogą odnieść wiele korzyści z dostępu do wysokiej jakości kannabidiolu.\nPodrażniona skóra a CBD\nZanieczyszczenia powietrza, alergeny, zła dieta lub po prostu zbyt duża ekspozycja na promieniowanie UV mogą powodować różne podrażnienia skóry. Naturalną reakcją organizmu jest uruchomienie układu odpornościowego i rozpoczęcie walki z zagrożeniem.\nW większości przypadków wywołuje to wysypkę lub wypryski trądzikowe. Jest to naturalna reakcja organizmu. Staje się jednak problemem w momencie, gdy takie stany pojawiają się chronicznie.\nW niektórych przypadkach reakcja organizmu jest nadmierna. Może to powodować duże, bolesne wypryski, łuszczycę lub trądzik różowaty. Obecnie naturalne środki zaradcze nie mogą całkowicie przeciwdziałać podrażnieniom, mogą je jedynie łagodzić. Rumianek, olej marakujowy i niebieski wrotycz pospolity pomagają redukować i leczyć objawy tych problemów.\nAktualnie kannabidiol można jak najbardziej dodać do tej listy. Ilość badań była jak dotąd dość ograniczona. Mimo tego wiele kobiet wydaje bardzo pozytywne opinie na temat regularnego stosowania kosmetyków z dodatkiem CBD.\nWiele kobiet wydaje bardzo pozytywne opinie na temat regularnego stosowania kosmetyków z dodatkiem CBD\nTesty laboratoryjne produktów z kanabidiolem\nW jednym z badań poproszono 20 pacjentów o aplikowanie „miejscowo maści z CBD na uszkodzone obszary skóry dwa razy dziennie przez trzy miesiące.” W tym wypadku grupa pacjentów jest zbyt mała, aby uzyskać jednoznaczne wnioski. Jednak opinia naukowców z Uniwersytetu w Modenie i Reggio Emilia Medical School była bardzo pozytywna. Przeprowadzili oni eksperyment, a następnie stwierdzili:\n„Wyniki pokazały, że miejscowe leczenie maścią wzbogaconą CBD znacznie poprawiło parametry chemiczne skóry, złagodziło objawy, a także dało pozytywny wynik wskaźnika PASI wśród badanych. W trakcie [leczenia] nie udokumentowano żadnych reakcji drażniących ani alergicznych ”.\nTrudna sytuacja CBD w Wielkiej Brytanii\nCBD wyższej jakości powstaje w drodze kosztownego procesu z wykorzystaniem ekstrakcji CO2. Do tego dochodzi jeszcze kwestia przepisów prawnych, które są restrykcyjne lub bardzo często po prostu niejasne.\nJedynie w Wielkiej Brytanii kwestia ta stała się bardziej przejrzysta, nawet jeśli chodzi o suplementy CBD. Food Standards Agency (FSA) w Wielkiej Brytanii niedawno ogłosiła, że kobiety w ciąży, osoby przyjmujące tradycyjne leki lub dzieci nie powinny przyjmować CBD, chyba że zaleci to lekarz. Nie należy też przyjmować więcej niż 70 mg dziennie.\nFSA wskazała nawet, że przyjmowanie więcej niż 70 mg może spowodować uszkodzenie wątroby, senność i wchodzić w reakcje z innymi lekami. Wynika to częściowo z opisanej powyżej niepewności dotyczącej produktów CBD nieprzeznaczonych do użytku medycznego.\nCo gorsza, ogłoszenie FSA sygnalizuje początek znacznie surowszego nadzoru konsumentów i marek CBD w Wielkiej Brytanii. Jeśli firmy nie złożą wniosków o działalność do 31 marca 2021 r., to ryzykują, że ich produkty zostaną usunięte z półek sklepowych.\nNiektórzy krytykowali ten pomysł, jednak można go również postrzegać jako zdrowe dojrzewanie rynku do produktów CBD. Przetrwają tylko najlepsze produkty, najwyższej jakości. Będzie to służyć zarówno przedsiębiorcom, jak i konsumentom.\nCzy warto skorzystać z CBD?\nJeśli znajdujesz się w grupie osób, które nigdy nie miały styczności z kannabidiolem, to zdecydowanie tak. W opinii wielu odbiorców jest to uniwersalny środek, który niesie ze sobą szereg pozytywnych właściwości.\nNie powoduje żadnych skutków ubocznych i jest bezpieczny. W najgorszym razie po prostu stwierdzisz, że nie jest dla Ciebie i nie czujesz się po nim lepiej. Odpowiedź brzmi: tak, zdecydowanie warto przynajmniej przetestować CBD.\nGMO - Modyfikowane konopie przyszłości!\nCBDcbd bólcbd celebrycicbd kosmetykicbd kremcbd na bółcbd na skóręcbd napojecbd odżywkacbd płyn do kąpielicbd podkładcbd skóracbd sportcbd sportowcycbd stany zapalnecbd suplementycbd suszcbd trądzikcbd ukcbd wielka brytaniacbd wysypkaCBD wytrzymałośćcbd żywność


Projekt domu WB-3517 - EXTRADOM\nProjekt obory WB-3517 KRA3743\nRzut parteru - 543,50 m²\n1. Hala zwierząt 510,90 m²\n2. Paszarnia 23 m²\n3. Dyżurka 9,60 m²\nRazem rzut parteru 543,50 m²\nZobacz więcej podobnych (20)\nŚciany zewnętrzne: Budynek o konstrukcji murowanej. Ściany warstwowe. Wariantowe rozwiązanie materiałowe ścian, słupów.. Strop: wariantowe rozwiazanie stropu. Dach: dwuspadowy o nachyleniu 30 stopni. Poziom kalenicy: 10,00 m od terenu. Dodatkowe informacje: Wydzielona paszarnia i dyżurka, hala dla 200 matek, długość budynku odpowiednio 48,50 - 36,60 - 24,60 m. Obsada 47,7 DJP\nProjekt owczarni segmentowej dla 200 matek. Wydzielona paszarnia i dyżurka, hala dla 200 matek. Poddasze przeznaczone na magazyn pasz słomiastych, wydzielony magazyn pasz treściwych.\nSpołeczność projektu obory WB-3517 w budowie\nOpinie o projekcie obory WB-3517


Kurtyna śmierci - Oceny, opinie, ceny - William E. Butterworth IV, W.E.B. Griffin - Lubimyczytać.pl\nWydawnictwo: Rebis Cykl: Tajne operacje (tom 3) kryminał, sensacja, thriller\nTajne operacje (tom 3)\nNowa powieść W.E.B. Griffina, Kurtyna Śmierci, zaczyna się od mocnego uderzenia. Dwie piękne kobiety opuszczają w nocy jeden z klubów w Monachium. W pewnym momencie dwóch nieznanych sprawców usiłuje je porwać. Ponoszą jednak porażkę. Kobiety, obywatelki USA, w rzeczywistości są agentkami Centralnego Dyrektoriatu Wywiadu. Kim jednak byli sprawcy próby porwania? Na te pytania...\nKsiążki W.E.B. Griffin\nDodaj cytat z książki Kurtyna śmierci


Pekao przedłużyło Bomi dostępność kredytu - Detal\nPekao przedłużyło Bomi dostępność kredytu\nAutor: PAP 8 lipca 2012 22:51\nBank Pekao zdecydował o przedłużeniu dostępności kredytu udzielonego Bomi i kredytu udzielonego spółce Rabat Service do 9 lipca - podało Bomi w komunikacie.\nJednocześnie bank na drodze osobnego pisma towarzyszącego podpisanemu aneksowi obniżył kwotę dostępnego kredytu do 34.406.128 zł, a w przypadku spółki Rabat Service do 32.039.238 zł. Wcześniej wartości kredytów wynosiły odpowiednio 35 mln zł i 33 mln zł.\nJak podaje spółka podpisany przez obie strony aneks do umowy kredytu zarząd Bomi otrzymał w dniu 6 lipca w godzinach popołudniowych.\n"W opinii zarządu data otrzymania dokumentów i ich treść świadczą o regresie w prowadzonych negocjacjach z bankami dotyczących dalszego finansowania spółki na niezmienionym poziomie w okresie najbliższych miesięcy" - podano w komunikacie.\nBomi RSS Pekao RSS kredyt RSS sieci handlowe RSS


Ochrona przeciwsłoneczna balkonów i tarasów - Ogród i Dom\nStrona główna » Ochrona przeciwsłoneczna balkonów i tarasów\n2022-02-01\t0\tprzez admin\nTo jedno z moich absolutnie ulubionych miejsc – 6 metrów długości i 4 metry szerokości, to może być taras każdego! Ma bezpośredni dostęp z salonu, można wyjść na zewnątrz tak często, jak to tylko możliwe – nawet jeśli tylko po to, żeby zaczerpnąć świeżego powietrza.\nProblemem, który niepokoi wielu domowników, to brak lub raczej mało skuteczna ochrona przeciwsłoneczna. Decydujemy się na najprostsze rozwiązanie i kupujemy parasol o średnicy około dwóch metrów. Bez wątpienia przynajmniej część zestawu siedzeń jest przez to przyćmiona, ale tylko przez pewien czas. Problemem jest to, że za każdym centymetrem ruchu słońca trzeba też przesuwać parasol. Ze stojakiem na parasol, który waży dobre 25 kg, to świetna zabawa, prawda? Nie jest to więc trwałe rozwiązanie i konieczny jest przegląd różnych opcji ochrony przeciwsłonecznej balkonów i tarasów.\nParasol na wysięgniku na taras – parasol prostokątny na balkon\nParasol to nie tylko parasol! Wybór należy dokładnie przemyśleć, aby nie trzeba było co dwa lata kupować nowego parasola. Kolejnym aspektem jest oczywiście lokalizacja, bo duży taras wymaga więcej „ochrony przed słońcem” niż balkon. Zacznijmy od tego drugiego…\nPrzestrzeń na balkonie jest dosyć zagospodarowana, dlatego każdy centymetr musi być dokładnie przemyślany. Najpierw należy „przetestować”, gdzie promienie słoneczne są największe i co dokładnie powinno znajdować się w cieniu w przyszłości. Najprawdopodobniej będzie to małe siedzisko, w którym można również ochłodzić się wentylatorem stołowym. Jeżeli chcemy chronić cały balkon przed słońcem, to mogą być przydatne dwa parasole.\nCzęsto widzimy na balkonie parasol, który jest przeznaczony bardziej na plażę. Nie chcemy powiedzieć, że taka osłona nie spełnia swojego zadania, ale bardziej efektowna i praktyczna jest prostokątna forma dopasowana do kształtu balkonu. Zamiast zacieniać określoną powierzchnię balkonu, możemy chronić przed słońcem znacznie większy obszar za pomocą prostokątnego parasola. Ale nawet tutaj są różnice! Polecamy prostokątny parasol, który można również zgiąć. Oznacza to, że możemy odchylić roletę, gdy słońce nie świeci bezpośrednio na balkon, ale z boku.\nWięcej miejsca to więcej opcji. Jeśli szukasz parasola na taras, możesz (i musisz) pomyśleć o większych wymiarach. Zdajemy sobie z tego sprawę i dlatego po wielu eksperymentach z parasolami zdecydujemy się na parasol o szerokości 3,5 m na wsporniku. Każdy, kto przeprowadził własne badania, przekona się, że te parasole nie są do końca tanie. Ale uwierzcie nam, nie pożałujecie tej inwestycji. Ale i tutaj ekrany to nie tylko ekrany. Wyposażenie luksusowe ma cztery zasadnicze cechy:\nObrotowy parasol – 360 stopni\nDźwignia obsługiwana jedną ręką, do podnoszenia bez wysiłku\nKorba do łatwego otwierania korpusu parasola, w tym tkaniny\nPłynna regulacja kąta pochylenia, niezbędna, gdy słońce jest nisko na niebie\nWażne: Parasole wspornikowe tego rozmiaru wymagają absolutnie stabilnego stojaka, dlatego konwencjonalny stojak na parasole nie wystarczy. Te okazy są zwykle sprzedawane ze stalowym krzyżem. Musi być mocno osadzony w ziemi lub obciążony ciężarem co najmniej 100 kg (np. płytami tarasowymi).\nŻagle przeciwsłoneczne – indywidualna i niedroga ochrona przeciwsłoneczna\nŻagle przeciwsłoneczne to praktyczna i przede wszystkim elastyczna alternatywa dla parasoli. Ta osłona przeciwsłoneczna jest dostępna w wersji trójkątnej, prostokątnej i trapezowej – co oznacza, że można znaleźć model spełniający każde wymagania. Oprócz balkonu i tarasu żagle przeciwsłoneczne mogą również zapewnić cień w oranżerii. Żagle przeciwsłoneczne są zwykle wykonane z poliestru lub polietylenu, dzięki czemu są lekkie i łatwe w obsłudze. Jeśli chcecie korzystać z tarasu lub balkonu nawet przy złej pogodzie, powinniście wybrać wodoodporny żagiel przeciwsłoneczny. Jednak bardzo niewiele modeli jest w stanie wytrzymać ciągły deszcz – trzeba być tego świadomym. Ważna jest również odpowiednia ochrona przed promieniowaniem UV, rozpoznawalna przy zakupie po dopisku „UV Standard”. Więcej informacji na temat tego kryterium można znaleźć w broszurze „Ochrona tekstyliów przed promieniowaniem UV”.\nW przeciwieństwie do parasola, mocowanie żagla słonecznego jest stosunkowo trudne. Śruby napinające, karabińczyki i wsporniki ścienne są zwykle dostarczane przez producenta. Problem z wynajmowanymi mieszkaniami polega jednak na tym, że wiercenie otworów na balkonie jest często zabronione. Jeśli chcecie lub musicie uniknąć irytującego wiercenia, możemy alternatywnie przymocować żagiel słoneczny za pomocą magnesów. Myślimy, że to oczywiste, że proste magnesy na lodówkę tego obciążenia nie przeniosą. Jeśli chcemy zrealizować ten pomysł, potrzebne będą silne magnesy, które są dostępne u wyspecjalizowanego sprzedawcy. Magnesy mogą być wtedy użyte nie tylko do przymocowania żagla do ściany, ale również można je przymocować do dolnego końca tkaniny żagla. W efekcie tego zabiegu materiałowy brzeg przykleja się samoczynnie do poręczy balkonu, a żagiel przeciwsłoneczny nie trzepocze w niekontrolowany sposób przy każdym podmuchu wiatru.\nMarkizy na balkony i tarasy – z korbą lub elektrycznie\nMarkizy w paski lub gładkie są jednymi z najpopularniejszych sposobów uzyskania cienia na polskich balkonach i tarasach. Ogromną zaletą markizy jest to, że po zamontowaniu może być używana od razu i na stałe jako osłona przeciwsłoneczna. Ale najpierw musimy dokładnie przemyśleć, gdzie powinna wisieć markiza. Tutaj również właściciele domów prywatnych mają wyraźną przewagę, ponieważ nie muszą pytać gospodarza, czy pozwoli zamontować markizę. Jeśli zmieni się elewacja nie są konieczne negocjacje z właścicielem obiektu, ponieważ markizę zaciskową można zdjąć bez pozostawiania śladów. Montaż jest prosty z wykorzystaniem stalowych prętów, które są mocowane między podłogą a sufitem. Markizy zaciskowe z korbą ręczną są dostępne od około 200 zł, jeśli wolisz wersję elektryczną, musisz trochę głębiej sięgnąć do kieszeni.\nJeśli mamy duży taras, możemy potrzebować dwóch markiz, musimy jednak pamiętać, że im szersza markiza, tym bardziej jest podatna na wiatr. Markizy o określonych wymiarach można również zamówić, dzięki czemu możemy mieć dokładnie taką osłonę przeciwsłoneczną, która idealnie pasuje do naszego balkonu.\nNajważniejszymi zaletami markizy jako ochrony przeciwsłonecznej są:\nduża powierzchnia krycia\nszybka gotowość do użycia dzięki chowaniu i wysuwaniu\nmożliwość ukrycia w celu oszczędności miejsca\nochrona przy lekkim deszczu\nRaczej niekorzystne, należy wziąć pod uwagę następujące punkty:\npo dołączeniu pozycja nie może zostać zmieniona\nbrak osłony przed wiatrem i słońcem z boku (w zależności od modelu)\nmusi być schowany na wietrze\nJeśli szukacie osłony przeciwsłonecznej na balkon lub taras, na pewno ją znajdziecie, ale unikajcie szybkich zakupów! Należy dokładnie przemyśleć, jaki obszar ma być zacieniony i czy spełnione są wymagania konstrukcyjne i techniczne dotyczące ulubionej osłony przeciwsłonecznej. Czasami nie jest źle wybrać kombinację kilku wariantów ochrony przeciwsłonecznej, na przykład markiza i żagiel przeciwsłoneczny jako osłona boczna.\nNowoczesny dom – jakie meble wybrać do salonu


Holandia: 150 osób zatrzymanych w związku z zamieszkami – RadioMaryja.pl\nJesteś tutaj: Strona główna / Informacje / Świat / Holandia: 150 osób zatrzymanych w związku z zamieszkami\nOd soboty w Holandii obowiązuje godzina policyjna. Wprowadzona została po raz pierwszy od zakończenia II wojny światowej. Przeciwko ograniczeniom związanym z epidemią COVID-19, w tym obowiązującej godzinie policyjnej, protestuje coraz więcej Holendrów.\n– Powinno nam się pozwolić żyć. Istnieje wirus, ale nie sądzę, aby świat został za to zniszczony. Można to powstrzymać. Powinniśmy mieć prawo do życia, a wszystkie sklepy powinny być otwarte – powiedział Ryan Lindsay, mieszkaniec Holandii.\nOd soboty w największych miastach Holandii mają miejsce zamieszki z udziałem przeciwników koronarestrykcji. Chuligani obrabowali sklepy z elektroniką i supermarkety. Wywrócili samochody i odpalili fajerwerki w centrum Amsterdamu.\nUczestnicy zamieszek spalili tymczasowy punkt wykonywania testów na obecność koronawirusa. Protestujący rzucali również w funkcjonariuszy kamieniami i materiałami pirotechnicznymi. Kilku policjantów doznało obrażeń. Do rozpędzenia manifestacji użyto policji konnej i armatek wodnych.\n– To zupełnie dziwne, że sprawy wymykają się spod kontroli, ludzie tracą rozum. Mogę to sobie w jakiś sposób wyobrazić, ale wszyscy mamy do czynienia z tą samą sytuacją i musimy zachować spokój – zaznaczył mieszkający w Holandii Carlo Hofman.\nOd soboty do poniedziałkowego poranka zatrzymano ponad 250 osób. Nałożono prawie 6 tysięcy mandatów za złamanie godziny policyjnej.\nZamieszki potępia premier Holandii. Zapowiada, że mimo manifestacji godzina policyjna będzie nadal obowiązywać, by spowolnić rozprzestrzenianie się koronawirusa.\nTagi: godzina policyjna, Holandia, protesty, zamieszki\nBiały Dom: J. Biden rozmawiał telefonicznie z W. Putinem i J. Stoltenberg... Dobra kondycja polskiego przemysłu


Zlecę wizytę domową fryzjera. Wrocław, dolnośląskie - Zlecenia - Favore.pl\nZlecę wizytę domową fryzjera. Wrocław, dolnośląskie\nZlecę wizytę domową fryzjera. Wrocław nr 682951\nData dodania: 28 maj 2020, 16:33\nZlecę wizytę domową fryzjera.\nZainteresowanych proszę o informację jaki będzie koszt strzyżenie damskie (krótkie włosy ) + męskie maszynką na 2-4 mm z dojazdem.


Znamy polski cennik Citroena C3 Aircross - motogazeta mojeauto.pl\nCitroen C3 cieszy się dużym zainteresowaniem na rynku, a teraz do oferty dołącza kolejna odmiana. Wersja Aircross jest odpowiedzią na Peugeota 2008 oraz Nissana Juke. Auto wpasowuje się w stylistykę pozostałych modeli z gamy Citroena, ale brakuje w nim np. zderzaków Airbumb, chroniących przed uszkodzeniami drzwi, na przykład na ciasnych parkingach.\nFrancuzi chcą przyciągnąć młodszych klientów, dlatego Citroen C3 Aircross jest dostępny w 90 kombinacjach kolorów nadwozia i dodatków oraz pięcioma wzorami wykończenia wnętrza. Samochód ma 4,15 m długości i oferuje całkiem sporą przestrzeń w kabinie. Tylna kanapa jest przesuwna, a przedni fotel pasażera można złożyć, uzyskując możliwość przewozu przedmiotów o długości 2,4 metra. Pojemność bagażnika, w zależności od ustawienia tylnego rzędu foteli to 410-520 litrów.\nCitroen C3 Aircross jest dostępny z pełną gamą oszczędnych silników. Ofertę otwiera trzycylindrowy motor 1,2 PureTech oferujący w wersji wolnossącej 82 KM. Turbodoładowane odmiany serwują 110 i 130 KM. Silniki Diesla 1,6 BlueHDI są dostępne w dwóch odmianach (100 i 120 KM).\nIle kosztuje Citroen C3 Aircross?\nCennik francuskiego croosvera otwiera kwota 52 900 złotych. W ramach wyposażenia LIVE pod maską pracuje silnik 1.2 PureTech o mocy 82 KM, a poza tym na liście wyposażenia znajdziemy:\nCena podstawowa już od: 51 400 PLN brutto\nCeny i wyposażenie nowego Citroena C3...\nTo jest dopiero model! Wygląda bardzo fajnie zastanawiam się tylko czy w środku ma tak dużo miejsca jak inne SUVy. Jak ostatnio pożyczałem nowy model Citroena w Panek to miło mnie zaskoczył swoimi możliwościami.


Reforma Kurii Rzymskiej znowu przełożona | Fronda.pl\nReforma Kurii Rzymskiej została przełożona. W środę zakończyły się obrady papieża i Rady Kardynałów. Konstytucja apostolska Praedicate evangelium, której publikację planowano pierwotnie na ten rok, póki co nie ujrzy światła dziennego.\nNa rok 2019 przedstawiciele doradzającej papieżowi Rady Kardynałów zapowiadali publikację nowej konstytucji apostolskiej o Kurii Rzymskiej. Dokument pod roboczym tytułem Praedicate evangelium miał zmienić funkcjonowanie watykańskich struktur. Szło nie tylko o nowy układ Kongregacji (zwanych odtąd Dykasteriami), ale także o rewizję relacji między Stolicą Apostolską a poszczególnymi Konferencjami Episkopatów.\nPrzewodniczący Rady Kardynałów, kard. Oscar Rodriguez Maradiaga, zapowiadał odejście od "piramidalnej struktury Kościoła" z papieżem na czubku a wiernymi na dole oraz "przekazanie episkopatom pewnej kompetencji doktrynalnej", tak, jak opisał to w swojej programowej adhortacji apostolskiej Evangelii gaudium papież Franciszek.\nPrace nad Preadicate evangelium jednak przedłużyły się. Rzecz była przez ostatnie miesiące konsultowana z przewodniczącymi episkopatów całego świata oraz władzami zakonów i być może w tym należy dopatrywać się źródeł zmiany terminów.\nJak poinformowały anglojęzyczne media, do kolejnego spotkania Rady Kardynałów i papieża dojdzie dopiero w lutym przyszłego roku. Publikacji nowej konstytucji o Kurii Rzymskiej nie należy zatem spodziewać się zbyt szybko.\nbsw/Catholic News Agency\nSutener z Krakowa Marian.B 2019.12.5 15:15\nNastępne obrady, proponuję odbyć w mojej Krakowskiej Kamiennicy. Dam duży RABAT i dziewczyny i chłopaków po kosztach.!!!!!!!\nMichał Pasierb 2019.12.5 13:59\nKard. Oscar Rodriguez Maradiaga, to nie byle kto - sam zasiada za sterami swojego samolotu....a reforma może poczekać. A "odejście od "piramidalnej struktury Kościoła" z papieżem na czubku a wiernymi na dole" nie jawi się w sprzeczności z prymatem św.PIOTRA i władzą kluczy ?? I czy czasem tzw. synodalność, której tak ochoczo przyklaskują biskupi niemieccy nie kłóci się z hierarchicznością KK ? My, zwykli wierni, nie chcemy być jedną z wielu tysięcy denominacji protestanckich.Najbardziej tym pomysłom przyklaskują ci, którzy mają gdzieś,mówiąc kolokwialnie, dobro KK, tej instytucji BOSKO-ludzkiej.....I możemy się tylko modlić o asystencję DUCHA ŚWIĘTEGO dla naszych duszpasterzy.\nReforme zrobi juz nowy papiez kard. R Sarah.\nMichał Pasierb 2019.12.5 21:58\nA takiej wiedzy to nie ma nikt, tylko sam PAN BÓG. xD\n"przekazanie episkopatom pewnej kompetencji doktrynalnej"......w historii kosciola jeszcze czegos takiego nie bylo. Byli dewianci, mordercy, oszusci ale zaden z tych oprychow nie podwazal DOKTRYNY Kosciola Katolickiego!!!!


Lipoliza kawitacyjna | NZOZ EUROKLINIKA\nLipoliza kawitacyjna stanowi alternatywę dla zabiegów chirurgicznych. W zabiegu lipolizy wykorzystywane są fale ultradźwiękowe – co istotne, usuwanie tłuszczu z wykorzystaniem ultradźwięków nie powoduje efektu jo-jo, a skutecznie redukuje tkankę tłuszczową z miejsc opornych na wyszczuplanie. Zastosowanie zabiegu nie wymaga późniejszej dodatkowej rekonwalescencji.\nZabieg pozwala na pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej z poszczególnych partii ciała. Miejsca, które najczęściej poddaje się liposukcji kawitacyjnej to przede wszystkim okolice łydek, ud, kolan, bioder, talii, brzucha oraz ramion. Szczególnie dobre efekty lipoliza kawiatacyjna przynosi osobom cierpiącym na otyłość miejscową. Zabieg umożliwia uszczuplenie pokładów tkanki tłuszczowej tam, gdzie jest to niewykonalne sposobami klasycznymi – aktywnością fizyczną i dietą.\nW EUROKLINICE zabieg wykonywany jest w gabinecie kosmetycznym przez profesjonalną, przeszkoloną kadrę.