Admin – Strona 3 – Webtrzymanie\nŻeby dobrze dbać o swój ogród nie można zapominać o właściwym nawadnianiu roślin. Doświadczeni ogrodnicy znają swoje rośliny i doskonale wiedzą jak często i w jakich ilościach…\nSystematyczne opady mają ogromne znaczenie dla wzrostu różnorodnych roślin. Jeśli nie jest im dostarczana dostateczna ilość wody, tracą one wilgoć i szybko usychają. W takich warunkach ich…\nTablice z literami przeszły do lamusa Każdy z nas zna badania okulistyczne jeszcze ze szkoły podstawowe. Wówczas pani higienistka wskazywała na poszczególne literki mniejsze i większe wskaźnikiem….\nOdzież militarna – dobry pomysł na prezent\nMożemy się poradzić profesjonalistów Nie da się ukryć, że z zakupem prezentów mamy bardzo dużo problem. Szczególnie gdy dotyczy to osób, które kupują już któryś raz z…\nPrawo do jazdy w naszym życiu Każdy z nas niemalże codziennie korzysta ze środków transportu. Większość w tym celu decyduje się na jazdę własnym samochodem. Daje to…\nOd zawsze, jednym z największych nieprzyjaciół samochodów jest korozja. Po długich latach nierównej bijatyki oraz podejmowania prób jej zwalczenia, dzisiaj, dzięki dbałości o karoserię oraz przy wprowadzeniu…


Klub Jeździecki DERESZ Nowy Dwór k/Koronowa - Certyfikat PZJ dla KJ Deresz\nCertyfikat PZJ dla KJ Deresz\nJest nam niezmiernie miło poinformować, iż 23 listopada 2016 roku otrzymaliśmy oficjalne potwierdzenie nadania naszemu klubowi przez Polski Związek Jeździecki certyfikatu kat. II.\nJest to wynik ogromnej pracy jaką członkowie klubu włożyli w przygotowanie i przeprowadzenie procedury certyfikacyjnej oraz zaprezentowanie dorobku klubu i myśli szkoleniowej w trakcie wizytacji przedstawicieli PZJ. Szczególne wyrazy uznania dla naszych instruktorów oraz osób, które wzięły na siebie ciężar i odpowiedzialność przebrnięcia przez wszystkie sprawy formalne i wykazania kwalifikacji klubu przed komisją PZJ.\nNie jest to wyróżnienie, na które łatwo zapracować. Od ośrodka jeździeckiego ubiegającego się o taki certyfikat wymaga się nie tylko zaplecza i wyposażenia. Przede wszystkim oceniany jest dorobek szkoleniowy, poziom wyszkolenia i przygotowania instruktorów, dydaktyka i metodyka prowadzenia zajęć oraz rezultaty osiągane w toku pracy trenerskiej z grupami o dużym zróżnicowaniu wiekowym i umiejętnościowym. Przedstawiciele PZJ zwracają uwagę na praktycznie każdy element pracy z jeźdźcem i koniem, warunki bytowe zwierząt, bezpieczeństwo a nawet atmosferę i dyscyplinę obowiązującą w klubie i w trakcie zajęć.\nO ile jednak czysto jeździeckie aspekty procesu certyfikacji były znane od dawna i konsekwentnie realizowane przez nasz klub, to zupełnie nieoczekiwaną przeszkodą wydłużającą całą procedurę okazały się sprawy formalne, dokumentacyjne i reprezentacja klubu wobec władz Polskiego Związku Jeździeckiego.\nWszyscy pamiętamy zeszłoroczne dyskusje w trakcie Walnego Zgromadzenia, gdy zastanawialiśmy czy certyfikacja - wobec tak wysoko postawionych wymagań formalnych - ma sens i czy nie lepiej poświęcić czas i siły na inne działania. Tym bardziej chapeau bas za doprowadzenie tej sprawy do końca.


Właściwości żurawiny. Dlaczego żurawina jest zdrowa? Sok bez cukru.\nWŁAŚCIWOŚCI ŻURAWINY A UKŁAD MOCZOWY.\nŻurawina znana jest przede wszystkim z tego, że korzystnie wpływa na układ moczowy. Dzieje się tak za sprawą proantocyjanidyn, które uniemożliwiają bakteriom E.coli przyleganie do komórek nabłonka dróg moczowych. Ponadto żurawina zwiększa wydalanie bakterii chorobotwórczych z moczem i obniża pH moczu, tworząc dzięki temu środowisko nieprzyjazne rozwojowi bakterii. To wszystko sprawia, że żurawina jest najlepszym naturalnym surowcem w walce z nawracającymi infekcjami pęcherza i dróg moczowych.\nSok z żurawiny sprawdza się również wyśmienicie w przypadku kamieni nerkowych. Jeśli cierpisz na tę przykrą dolegliwość, to dzięki żurawinie, a raczej obecnych w niej cytrynianach, szybko ograniczysz powstawanie kamieni nerkowych i uśmierzysz Twoje dolegliwości.\nSok z żurawiny znany jest również z tego, że zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca i pomaga utrzymać odpowiedni poziom cholesterolu, szczególnie “dobrej” frakcji HDL. Zawarty w nim potas reguluje ciśnienie tętnicze krwi, a flawonoidy i przeciwutleniacze chronią nasz organizm przed wolnymi rodnikami. Dzięki temu możesz cieszyć się dobrym samopoczuciem i spowolnić procesy starzenia się organizmu. Osoby borykające się z chorobami układu sercowo-naczyniowego takimi jak miażdżyca, nadciśnienie czy wysoki poziom cholesterolu, szczególnie powinny zadbać o to, by w ich diecie jak najczęściej gościły produkty z żurawiny.\nPOZOSTAŁE KORZYSTNE WŁAŚCIWOŚCI ŻURAWINY\nLista, która obejmuje korzystne właściwości żurawiny jest bardzo długa. Znacząco zmniejsza ryzyko chorób dziąseł i przyzębia oraz hamuje rozwój bakterii H.pylorii. Bakterie te mogą przyczynić się do rozwoju choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy. Działa silnie przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Ostatnie doniesienia wskazują również na potencjalne działanie przeciwnowotworowe. Sok żurawinowy często jest zalecany w dietach odchudzających i oczyszczających. Świetnie pomaga oczyścić organizm z toksyn i pozbyć się zalegających złogów w organizmie.\nŻurawina jest także bogata w pektyny, flawonoidy, kwasy organiczne (m.in. kwas chinowy, hipurowy, cytrynowy, jabłkowy), antocyjany, przeciwutleniacze, katechiny. Obfituje również w witaminy (m.in. B1, B2, B6, C, E) i minerały (potas, fosfor, wapń, magnez, jod, żelazo).\nCzy chcesz poznać dobrej jakości sok z żurawiny, bez dodatku cukru i bez konserwantów? Mamy coś właśnie dla Ciebie!\nTen wpis został oznakowany choroby przyzębia, choroby serca, kamienie nerkowe, korzystne właściwości żurawiny, miażdżyca, nadciśnienie, oczyszczanie z toksyn, pęcherz moczowy, sok z żurawiny, sok żurawinowy, układ moczowy, wrzody żołądka, wysoki poziom cholesterolu, żurawina . Zakładka permalink .\n„Na co pomaga i na co działa sok z żurawiny? Żurawina wielkoowocowa- jej właściwości i zastosowanie.” →


[Kraków] Jak duży jest on faktycznie? | Skyscraper City Forum\n[Kraków] Jak duży jest on faktycznie?\nBez żadnych podtekstów, ale takie filozoficzno - architektoniczne pytanie powstało, bo sporo miejscowości jest albo pod Krakowem, albo poza nim, ale jednak nie umiejących skontrować jego dominacji. Jak duży jest więc faktycznie Kraków? Drugie pytanie, czy były poza Nową Hutą i Tarnowem w ramach COP planowane jakieś działania, które pozwalałyby się wyrwać z pod jego płaszcza miastom i miejscowościom?\nAle, że jakie COP? COP to była myśl przedwojenna. Nowa Huta powstała (zresztą tak, jak Podgórze) by przyćmić rangę Krakowa i w obu przypadkach ten pomysł nie wypalił.\nPytanie jest dosyć dziwne, bo pytanie czy patrzymy się przez pryzmat aglomeracji krakowskiej, Krakowa czy całego województwa?\nBo pytanie też z drugiej strony. W okresie międzywojennym jak i za czasów Austro-Węgier, to dominującą rolę w Galicji pełnił Lwów, a nie Kraków. Prawdopodobnie tu jest klucz do tego dlaczego nie ma innego dominującego miasta w regionie.\nNawet nie wiedziałem że Podgórze stworzono jako przeciwwagę dla Krakowa. No cóż czas zaborów. Może i Nowa Huta i Podgórze nie wypaliły ale coby nie mówić powstał ładny kawałek miasta.\n[Warszawa i okolice] Zdala od turystycznych szlaków\nW okresie międzywojennym jak i za czasów Austro-Węgier, to dominującą rolę w Galicji pełnił Lwów, a nie Kraków.\n1. W okresie międzywojennym Galicji już nie było, to twór zaborcy.\n2. Kraków był w Galicji bardzo krótko, od III rozbioru do 1809 roku, więc ciężko aby miał w niej pozycję dominującą.\nWolne Miasto Kraków zlikwidowano w 1846 roku i po tej dacie aż do 1918 formalnie Krk znajdował się w Galicji. Inna sprawa że w Galicji dominowała jej stolica czyli Lwów.\n^^ Formalnie to Kraków był stolicą Wielkiego Księstwa Krakowskiego, które wraz z Królestwem Galicji i Lodomerii oraz księstwem oświęcimskim tworzyło prowincję cesarstwa.\nAle czy Podgóre tak znowu nie wypaliło? Może w stosunku do planów z XVIII wieku trochę tak, ale bardzo szybko zmienił się kontekst – tzn podgórze powstało po I rozbiorze, kiedy granica polsko-austriacka przebiegała na Wiśle,przy czym Kraków był oczywiście w Polsce, więc nie tyle chodziło o "przyćmienie rangi", co po prostu stworzenie w tym miejscu konkurencyjnego austriackiego ośrodka. Po upadku Rzeczpospolitej Krakowskiej było siłą rzeczy skazane na rolę przystawki do Krakowa, ale i tak przecież funkcjonowało całkiem nieźle (sławny kazus elektrowni wcześniej niż w Krakowie) i do 1915 chyba dobiło do 25 tys. mieszkańców.\nBtw, jeszcze dla rozjaśnienia, z twierdzeniem, że Kraków leżał w Galicji jest mniej więcej jak z twierdzeniem, że Olsztyn leży na Mazurach. Królestwo Galicji i Lodomerii oraz WK Krakowskie tworzyły całość administracyjną, podobnie jak Warmia i Mazury. A jednak :baeh3:\nPrzy czym z punktu widzenia Krakowa, Tarnowa czy Jasła całe to królestwo to dość skurwysyński koncept, wymyślony jako uzasadnienie zaborów. Lwów, a właściwie teren aż po Przeworsk w XIII wieku rzeczywiście leżały w takowym efemerycznym królestwie, a na ogół księstwie halicko-włodzimierskim (po łacinie Galicia et Lodomeria), ale w końcu to z Krakowa je podbito, nie na odwrót. Toteż to uparte wiązanie do dzisiaj południowo-zachodniej Małopolski z Galicją to jakaś psychiczna aberracja.\nWarto pamiętać, że ta dominacja Lwowa nad Krakowem też jest troszeczkę zmitologizowana. Oczywiście Lwów był większy i rozwijał bardziej swobodnie, a z kolei Kraków kisił w fortyfikacjach, ale po przyłączeniu gmin ościennych w 1910 (przecież trudno uważac za normalną sytuację, w której Dębniki były za miastem), raptem się okazało, że ma blisko 140 tys. mieszkańców, a razem z Podgórzem (które niby było osobne, ale dużo pisano np. o tym, jak krakowska biedota gnieździ się w Podgórzu; w końcu Kraków zjadł je 5 lat później) ponad 160 – Lwów zamieszkiwało podówczas ok. 200 tys. ludzi. Różnica była znaczna, ale równie dobrze teraz można by z lubością powtarzać, jaki ten Poznań zadupiasty, bo mniejszy od Krakowa – można, chociaż sensu w tym przecież za grosz.\nReactions: Łosiu and Janek\nSłowo nie wypaliły to był cytat z postu użytkownika I.G.I. Dla mnie i Podgórze i Nowa Huta to ciekawe dzielnice i warte zwiedzenia. A to że powstawały trochę niezależnie od Krakowa czy to ze względu na granicę czy plany komunistów to już tylko historyczna ciekawostka.\n[Urbanistyka] Zrównoważony Transport i Nowy Urbanizm\nParyż chce o 40 proc. ograniczyć ruch samochodów Merostwo Paryża, kierowane przez większość złożoną z socjalistów i Zielonych, przyjęło we wtorek kontrowersyjny plan ograniczenia o 40 procent ruchu samochodowego w stolicy Francji do roku 2020. Po miesiącach polemik, plan opracowany przez ekipę...\n625 · updated 60 m ago\n[Polska] 100 lat planowania w Polsce, czyli polski wkład w światową przestrzeń miejską (spis haseł -któryś tam post na początku, chyba)\nTworzę wątek, żeby polski wkład w światową przestrzeń miejską znajdował się w jednym miejscu, bo piszą do mnie ludzie proponując rzeczy, które już były. A zatem żeby nasze Dziedzictwo Narodowe nie zostało pochłonięte przez ateistyczny żywioł europejskiego porządku! Na pytania - czy zostanie...\n[BÉTON!BRUT!] · updated 14 h ago\n[Polska] Znakomite mieszkania na Prestiżowym Mokotowie Gwiazd i nie tylko [wyślij SMS o treści POMUSZ BOGATYM]\n1 530 000 ZŁ Zachowano pisownię oryginalną. Powinni pisać, że wyjątkowa oferta dla konusów.\n[BÉTON!BRUT!] · updated 16 h ago\n[Polska] Modernizacje osiedli i budynków modernistycznych\nZaczynam odnajdować ukryte piękno w ubiegłowiecznych blokach... Coraz częściej z entuzjazmem przyglądam się nowoodnowionym blokom PRLowskim. Niektóre nie przedstawiają sobą żadnej wartości architektonicznej, ale przeważająca część jest po prostu (tak, nie zawaham się użyć tego słowa) piękna...\ngregry · updated 22 h ago\n!!____________________________________________TO___JEST__!__! !!!BRUT!BÉTON!BRUTALIZM! Watek o architekturze brutalistycznej. Fascynujace i przerazajace zarazem. To czesc pierwsza cyklu o architekturze, ktora mnie w ten sposob zadziwia i wywoluje sprzeczne uczucia. W celu pogladowego...\n[BÉTON!BRUT!] · updated 1 d ago\nzyclunt Dec 13, 2017


Porsche Panamera Gran Turismo – nowe informacje - MotoLOG.com.pl\nJak ma wyglądać nowy sedan Porsche Panamera wszyscy wiedzą, w internecie pojawiło się pełno zdjęć robionych samochodowi w fazie testów, jednak Porsche podało dodatkowe informacje, a nawet stworzyło specjalny dział na swojej stronie internetowej, który ma przybliżyć potencjalnym kupcom to auto.\nLink do strony porsche.com/panamera jest całkowicie bezużyteczny, chyba że komuś chce się ściągać nową wersję oprogramowania flashowego, czekać pięćdziesiąt dwie godziny, żeby zobaczyć animacje, z których i tak niewiele wynika, bo Porsche nie pokazuje jeszcze całych zdjęć nowego sedana, a ewentualne uaktualnienia mają się tam pojawić w październiku.\nZ ważniejszych informacji podano, że Panamera będzie wyposażona w światła do jazdy dziennej z diodami LED, dostępny będzie prawdopodobnie turbodoładowane V8, oraz jednostki V6 z produkowanych już innych modeli tej marki. Do produkcji w takiej wersji auto trafi na początku 2009 roku, jednak w latach 2010-2011 Porsche planuje sprzedaż Panamery z napędem hybrydowym!\nOznacza to, że marka słynąca z produkcji mocnych samochodów sportowych, która tak długo i skutecznie broniła się z wprowadzeniem do Cayenne mocnego turbodiesla, nagle zamierza zmieniać nasz świat w krainę powszechnej szczęśliwości produkując hybrydę. Jak nisko Porsche zamierza jeszcze upaść? Dlaczego nie mogą oni robić tego tak jak Audi, Mercedes i większość ceniących się marek, które jasno mówią. Nie! Nie chcemy hybrydy, chcemy mocnego, oszczędnego, diesla z filtrem cząstek stałych. Wtedy wszyscy byliby szczęśliwi, miejmy nadzieję, że ktoś podzielający poglądy prawdziwych fanów motoryzacji wysadzi w powietrze ewentualny prototyp Panamery z hybrydowym napędem.


7,31 (574 ocen\ti\t120 opinii) Zobacz oceny\nAkcj powieści Pawła Huellego rozgrywa się w przeważającej części na Kaszubach, co za specjalnie, w przypadku tego akurat pisarza, nie dziwi, dlatego dla tych, którym ta część Polski jest zupełnie obca, w pierwszy rzędzie książka może być lekcją na temat jej kultury i obyczajowości. Już chociażby z tego powodu warto sięgnąć po „Śpiewaj ogrody”. Niemniej jednak nie na tym kończmy. Autor chce nam tu bowiem powiedzieć o wiele więcej.\nHuelle jest wirtuozem opowieści. Perfekcyjnie łączy ze sobą płaszczyzny narracji i dialogów, które, choć początkowo wydają się, żeby tak powiedzieć, egoistycznie samodzielne w tym, czego dotyczą, to w nieoczekiwanym momencie zaczynają tworzyć idealny konglomerat fabularny. Niekiedy początkowo może się on wydać nieco eklektyczny, dlatego trzeba być wytrwałym. Tu, doprawdy, nic nie dzieje się ot tak sobie. Wręcz przeciwnie – każde słowo pojawia się po to, aby odegrać konkretna rolę. Niektóre, po zakończeniu danej sceny, znikają już na zawsze, inne pojawią się znów, w kolejnym epizodzie, by przez swoją semantykę podkreślić istotę zapisanej treści. „Śpiewaj ogrody” to zatem powieść wielowymiarowa, ale w tym pluralizmie jednocześnie do granic możliwości spójna, logiczna, pozostająca ze sobą w przyczynowo-skutkowej zgodzie. Trzeba jednak przebić się przez pierwsze strony, być może rozdziały, aby to dostrzec i zrozumieć świat przedstawiony, jaki proponuje nam Huelle.\nCzytanie powieści na pewno ułatwia fakt, że autor, bądź co bądź, jest klasykiem, wykorzystuje znane motywy, odwołuje się do tego, co w literaturze sprawdzone, prowadzi dialog z tym, co przemawia do każdego człowieka. Jest więc dość uniwersalny. „Śpiewaj ogrody” zatem aż kipi od intertekstualizmu, od którego w zasadzie żaden współczesny autor nie jest w stanie uciec.\nPowieść, ujmując rzecz krótko, to historia Grety – kobiety pięknej, ale tragicznej. Chociaż doznała ona w swoim życiu miłości, ludzkiej serdeczności i życzliwości, i to, jak sądzę, więcej niżby chciała, to jednak pada na nią podwójny cień, który niweczy wszystko. Cień II wojny światowej i odnalezionej przez jej męża, wytrawnego muzyka, zaginionej opery Wagnera. Cień drugi, choć może wydawać się zupełnie inaczej, okazał się większym dramatem. Greta umiera nagle i właściwie w samotności. Ciekawe są watki, w których bohaterka spotyka się ze swoim młodym przyjacielem. Nie pozostawię wątpliwości - ta przyjaźń jest czysta.\n„Śpiewaj ogrody” polecam szczególnie tym, którzy kochają Gdańsk, tak jak zresztą sam Huelle.


Podczas tego koncertu poznamy walory skrzypiec oraz altówki, o której złośliwi mówią, że to takie same skrzypce, tylko o rozmiar większe. Jednak altówka ma charakterystyczną ciemną barwę i wraz z sopranowym dźwiękiem skrzypiec może współtworzyć niezwykłe wrażenia słuchowe. Tym dwugłosem delektować się będziemy na zakończenie wieczoru, a jako pierwszy instrument solowy usłyszymy skrzypce w dość popularnym III Koncercie G-dur KV 216 Wolfganga Amadeusa Mozarta. Ten wdzięczny utwór powstał w 1775 roku i posiada „prawdziwie mozartowskie oblicze”, pełne lekkości i śpiewności, w którym zarówno skrzypce jak i orkiestra pięknie współpracują ze sobą. Szczególnie wyróżnia się trzecia część koncertu – finałowe rondo utkane z kontrastujących melodii. Cieszymy się, że propozycję wykonania tego Koncertu przyjęła Katarzyna Duda, której każdorazowe pojawienie się na estradzie elektryzuje publiczność – nie tylko tę męską. Krytyka zawraca uwagę na wielką muzyczną wrażliwość artystki oraz wspaniałe połączenie kunsztu muzycznego z olbrzymim temperamentem scenicznym.\nNaszym drugim gościem będzie Piotr Reichart, poznany w Kielcach jako kameralista, członek znakomitego Kwartetu Camerata. Tym razem artysta zaprezentuje się solo z towarzyszeniem orkiestry w kompozycji Carla Philippa Stamitza – syna słynnego Jana Vaclawa, twórcy tzw. szkoły mannheimskiej. Carl cieszył się zasłużoną sławą skrzypka-wirtuoza oraz kompozytora. Niestety, wspólnie z bratem Antonem nie uzyskał dobrych notowań u Mozarta, który obu artystów nazwał „ochlapusami i rozpustnikami”. Czym się bracia Stamitzowie narazili geniuszowi z Salzburga – dokładnie nie wiadomo. Natomiast pewni możemy być, że koncert altówkowy D-dur Carla Philippa niejednego melomana wzruszy, a także przyprawi o zawrót głowy wirtuozeria partii altówkowej, zapowiadająca diaboliczność przyszłych dokonań Paganiniego.\nPo przerwie zaprosimy Państwa na wspomnianą już Symfonię koncertującą na skrzypce i altówkę Es-dur KV 364 W. A. Mozarta – jedno z najpiękniejszych dzieł gatunku concertante. Nad fascynującym przekomarzaniem się skrzypiec i altówki w tym ostatnim utworze oraz nad połączeniem kolejno następujących po sobie solowych instrumentów w harmonijną całość z brzmieniem orkiestry czuwać będzie szef Filharmonii i dyrygent w jednej osobie –Jacek Rogala.\nStudiowała w mistrzowskiej klasie skrzypcowej Tibora Vargi w Ecole Supérieure de Musique w Sion w Szwajcarii oraz w Akademii Muzycznej w Warszawie w klasie Jana Staniendy. Jest laureatką Międzynarodowego Konkursu Skrzypcowego Tibora Vargi w Sion oraz Międzynarodowego Konkursu na Skrzypce Solo Tadeusza Wrońskiego w Warszawie. Na XVII Ogólnopolskim Tygodniu Talentów decyzją krytyków muzycznych została objęta ogólnopolską promocją. Artystka była nominowana do nagrody „Paszport” tygodnika „Polityka”, „Nagrody Polskich Melomanów” oraz dwukrotnie do nagrody „Fryderyk”. Jest stypendystką m.in. Interlochen Academy of Arts w USA. Koncertowała z renomowanymi orkiestrami, takimi jak: Orchestre de Chambre de Lausanne, Orquesta Sinfonica de Veracruz, European Union Chamber Orchestra, Amadeus, Orkiestra Filharmonii w Hradec Kralove, Capella Sankt Petersburg, Orkiestra Symfoniczna Filharmonii Narodowej w Warszawie, Janáček Chamber Orchestra, Polska Orkiestra Radiowa, Neue Ruhr Kammerphilharmonie, Orkiestra Akademii Beethovenowskiej, Orquesta Sinfonica del Estado de Mexico, pod batutą takich dyrygentów, jak: Enrique Batiz, Agnieszka Duczmal, Jesus Lopez-Cobos, Lavard Skou Larsen, Jorge Mester, Dalia Atlas. Wystąpiła w prestiżowych salach: Lincoln Center i Carnegie Hall w Nowym Jorku, w Sali Rossiniego w Padwie, w Concertgebouw w Amsterdamie. Jej wykonania były transmitowane przez wiele stacji telewizyjnych i radiowych, m. in. Radio Suisse Romande, PR i TVP, rozgłośnie telewizyjne w Holandii, Meksyku, Francji, Niemczech, Rosji. Gra na instrumencie włoskim z początku XIX w\nKameralista, solista i pedagog. Uczeń Andrzeja Góreckiego (Lublin, klasa skrzypiec i altówki) oraz Aleksandra Nejnskiego (klasa altówki - Akademia Muzyczna w Sofii). W latach 1981 - 1988 był muzykiem Polskiej Orkiestry Kameralnej Jerzego Maksymiuka oraz orkiestry Sinfonia Varsovia. Od roku 1988 jest członkiem Kwartetu Camerata. Z zespołem tym zdobył szereg nagród na konkursach muzyki kameralnej (Paryż - konkurs UFAM 1990 - I nagroda, Monachium Karl Klingler Preis 1990 oraz Tokio 1991 - III nagroda); nagrał też kilkanaście płyt (wytwórnie: DUX, THOROFON, RICERCAR, KOCH), zdobywając wyróżnienia - Płyta Roku miesięcznika "Studio"(1995), Diapason d'Or (1994), Sforzando (miesięcznik "Crescendo"1995) oraz Fryderyk'2000. Razem z kwartetem dokonywał nagrań radiowych dla Polskiego Radia oraz dla radiofonii Niemiec, Hiszpanii, Belgii i USA. Koncertował w wielu krajach Europy, w USA i w Japonii. Prowadzi klasę altówki na Uniwersytecie Muzycznym F. Chopina w Warszawie i w Białymstoku, a także w Akademii Muzycznej w Poznaniu; jego uczniowie wielokrotnie zdobywali nagrody na krajowych i międzynarodowych konkursach muzycznych.


Opinie o Aurora | Travelplanet.pl\nObsługa hotelu przesympatyczna szczególnie Pani Maria. Również obsługa restauracji bez zarzutu. Pokoje sprzatane każdego dnia wymieniane ręczniki itd. Wszystko naprawdę dobrze👍\nZacznę od tego, iż nie jesteśmy ultra wymagającymi klientami. W tym roku pod namową rodziny udaliśmy się wspólnie w lipcu do w/w obiektu. Ze względu na różny budżet wczasowy ( pierwszy błąd) dostosowaliśmy się do ogółu. Sam hotel- pierwsze wrażenie z zewnątrz jakoś ujdzie, już wewnątrz zaczyna się tragedia.\nPRL jakiego u Nas już nie uświadczysz. Pokoje - koszmar. Śmierdząca moczem łazienka i wystrój jak u 90 letniej babci na wsi...Plus klima. ( ważne by brać mniejszy pokój , bo jest sterowana w pokoju, większe pokoje mają sterowana centralnie, która nie chłodzi ). Jedzenie- monotonne i ciągle to samo. Po tureckich All Inclusive żałowaliśmy, że nie stołujemy się na mieście, chociaż z tym by też było ciężko, bo jakaś fajniejsza knajpka to 1 km...Soki rozcieńczane woda, napoje typu Pepsi serwowane w 1 barze. Plus obsługa, która swoim się i troi, ale cóż z tego alko tylko 1 bar, gdzie stoisz w kolejce razem z dziećmi za cola...no i max 22...absurd. Do morza daleko, plaża ta najbliżej hotelu brzydka, woda naszpikowana dużymi głazami. Łatwo sobie krzywdę zrobić. Oczywiście leżaki dodatkowo płatne...Otoczenie hotelu tragedia. Reasumując. Dla mnie ten hotel to taki Ciechocinek, dodatkowo pełno kolonii i dzieciaków. Tanio i bardzo średnio, pokoje poza wszelką krytyków. Jedyny plus to normalna obsługa hotelowa. Pozdrawiam.\nMiła obsługa hotelu. Codziennie sprzątane pokoje, klimatyzacja w pokoju i na korytarzach.Dużo przestrzeni, przyjemnie można spędzić czas przy stolikach ogrodowych. Duży wybór dań na obiad i kolację,sałat, deserów, ciast, napojów alkoholowych.Plaża i woda super.Polecam Malgorzata


Volkswagen 1303 Karmann Cabrio 1975 - SPRZEDANY - Giełda klasyków\nVolkswagen, Infinitum Classic Cars\nPierwszy kabriolet zbudowany na Garbusie opuścił zakłady Karmanna już w 1949 roku. Jego popularność opierała się próbie czasu niezwykle długo – ostatni egzemplarz opuścił fabrykę dopiero w 1980 roku, przechodząc po drodze tylko niewielkie zmiany. Volkswagen 1303 Karmann Cabrio w 1973 roku otrzymał już większość unowocześnień, w tym nowe zawieszenie, panoramiczną giętą przednią szybę i nowy silnik o pojemności 1,6 l. Kto chciałby dziś przywrócić tamte czasy, może wziąć na barki renowację tego egzemplarza. Jest kompletny i oryginalny, posiada wszystkie niezbędne dokumenty do rejestracji, ma ładne wnętrze i fajne felgi ATS, a jeżeli chodzi o blachę – jest to temat znany wielu specjalistom w Polsce.\nPrzebieg: 38546 km\nOryginalny pokrowiec na złożony dach w komplecie.\nWymaga renowacji – nadwozie oraz podwozie wymaga naprawy blacharskiej oraz lakierowania, wnętrze poza siedziskiem kierowcy (rozdarcie) i podsufitką w dobrym stanie, mechanicznie do przejrzenia. Felgi ATS.\nlata 70-teniemieckie20-30 tys.CabrioCA 150\nPoprzedni wpisCitroen 2CV Club 1986 – SPRZEDANYNastępny wpisOpel Olympia A 1968 – SPRZEDANY


Witaminy rozpuszczalne w wodzie – witaminy z grupy B – Nasz Senior\nRedakcja Naszsenior | 27 lutego, 2020\nWitamina B3 (zwana również niacyną lub witaminą PP) musi być dostarczana wraz z pożywieniem, tak jak inne witaminy z grupy B. Niacyna pomaga utrzymywać odpowiedni poziom glukozy we krwi, a także wspomaga regulację stężenia cholesterolu. Niedobór witaminy PP prowadzi do dysfunkcji w przewodzie pokarmowym oraz w układzie nerwowym. Hipowitaminoza tego związku może być przyczyną pelagry, czyli stanu chorobowego objawiającego się współistnieniem zapalenia skóry, biegunki i zmian w stanie psychicznym pacjentów (niepokój, rozdrażnienie, czasami otępienie).\nNadmiar niacyny usuwany jest z organizmu wraz z moczem, ale suplementowanie tego związku przez dłuższy czas w zbyt dużych dawkach, może powodować wzrost poziomu glukozy we krwi oraz uszkodzenie komórek wątroby.\nW jakich produktach spożywczych odnajdziemy witaminę B3?\n– mięso, głównie wieprzowe i drobiowe\n– nasiona roślin strączkowych\nWitamina B6 – pirydoksyna odpowiada za właściwe funkcjonowanie układu nerwowego oraz uczestniczy w przemianach cukrów, tłuszczów i białek.\nSuplementację pirydoksyny należy rozważyć u osób:\n– nadużywających alkoholu\n– stosujących dietę wysokobiałkową\n– po 75 roku życia\nDługotrwałe zażywanie zbyt dużych dawek pirydoksyny może prowadzić do zaburzeń snu oraz ciężkiej neuropatii czuciowej, której objawy ustępują po odstawieniu farmaceutyku. Dorośli nie powinni przekraczać dawki 100 mg omawianej substancji na dobę. Witamina B6 wspomaga przyswajanie żelaza oraz przyspiesza wchłanianie magnezu i witaminy B12.\nNiedobory omawianej witaminy przyczyniają się do rozwoju stanów zapalnych skóry, zmian patologicznych w układzie nerwowym oraz do podwyższonej podatności na zakażenia bakteryjne i wirusowe. Obniżone stężenie pirydoksyny w ustroju jest jedną z przyczyn powstania kamicy szczawianowej.\nGdzie kryje się pirydoksyna?\nNajwięcej tej witaminy zawierają zielone warzywa liściaste, kiełki pszenicy, drożdże piekarskie, banany, awokado, nasiona roślin strączkowych, soja, orzechy włoskie i ziemne, nabiał, jaja, wieprzowina. Więcej pirydoksyny odnajdziemy w pełnoziarnistych produktach zbożowych niż w produktach wysoko przetworzonych. Obróbka technologiczna i termiczna powoduje od 30% do 50% strat tej witaminy.\nWitamina B9, czyli kwas foliowy, uczestniczy w wytwarzaniu kwasów nukleinowych niezbędnych do budowy DNA. Witamina ta reguluje stężenie homocysteiny – aminokwasu, który znajduje się w organizmie człowieka. Homocysteina wspomaga prawidłową pracę organizmu, ale jej nadmiar prowadzi do zmian patologicznych w naczyniach krwionośnych, co skutkuje chorobami układu sercowo-naczyniowego, takimi jak miażdżyca oraz tworzeniem zakrzepów. Wysokie stężenie homocysteiny często wiąże się z wystąpieniem zawału serca.\nNiedobór kwasu foliowego stwarza ryzyko rozwinięcia się niedokrwistości, osteoporozy oraz chorób degeneracyjnych, a także przyczynia się do rozwoju depresji i bezsenności.\nZawartość kwasu foliowego w produktach spożywczych\nŹródłem folianów w diecie są warzywa liściaste (szpinak, kapusta włoska) oraz nasiona roślin strączkowych, produkty pełnoziarniste, wątróbka. Witamina B9 w nieco mniejszych ilościach kryje się w kiwi, malinach, pomarańczach i w orzechach. Kwas foliowy jest wrażliwy na działanie wysokiej temperatury, dlatego gotowanie warzyw powoduje straty tej substancji.\nkwas foliowy, niacyna, pirydoksyna, witamina PP Zdrowie i uroda Brak komentarzy »\n« E-recepty – wady i zalety (Poprzedni artykuł)\n(Następny artykuł) Wskazania do stosowania diety bezglutenowej »\nKoronawirus SARS-CoV-2 – co warto wiedzieć?\nOdkryty w grudniu 2019 r. koronawirus SARS-CoV-2 odpowiada za epidemię choroby nazwanej COVID-19. Wirus rozprzestrzeniaCzytaj dalej\nCzynniki podnoszące ryzyko ciężkiego przebiegu zakażenia koronawirusem SARS-CoV-2\nCzynnikiem zwiększającym ryzyko ciężkiego przebiegu choroby COVID-19 (czyli choroby wywołanej nowym koronawirusem) jest z całąCzytaj dalej\nKoronawirus SARS-CoV-2 w świetle ostatnich doniesień\nKoronawirus – najbardziej narażeni są seniorzy z osłabioną odpornością\nWpływ witaminy K na zdrowie człowieka\nJak działa depilacja laserowa w gabinecie i w domu?\nChmiel zwyczajny (Humulus lupulus) i jego oddziaływanie na organizm człowieka\nSposoby na nietrzymanie moczu – trening pęcherza i ćwiczenia mięśni Kegla\nDieta odchudzająca bez wyrzeczeń – kilka łatwych sposobów\nNasz Senior – Marzec 2020\nju o Przepuklina brzuszna – seniorzy w grupie ryzyka\ndarecki o Kiedy trzeba umieścić seniora z demencją w domu opieki\nDariusz o Kiedy trzeba umieścić seniora z demencją w domu opieki


Rosyjscy naukowcy opracowali wirtualne okulary dla krów – M-forum A.V Live.\nNa razie wynalazek, dzięki któremu krowy mają widzieć zawsze zielone, letnie łąki i być bardziej zrelaksowanymi, jest w stadium eksperymentów, ale podobno pierwsze rezultaty są bardzo obiecujące.\n„Eksperci odnotowali zmniejszony niepokój i generalną poprawę nastroju w stadzie ” – poinformowała administracja rolnicza regionu podmoskiewskiego. To właśnie w tym regionie, na farmie w Krasnogorsku, prowadzony jest eksperyment z nowym sprzętem.\nW kolejne fazie naukowcy zbadają, czy krowy poddane eksperymentowi rzeczywiście będą dawały mleko wyższej jakości.\nTo nie wszystko, oprócz relaksujących wirtualnych widoków krowom puszczana jest też muzyka klasyczna.


Wałęsa: Lecha Kaczyńskiego skierowałem do pracy w związku z litoś\nDodano: 31 sierpnia 2010, 17:00 24\n- Lech Kaczyński był daleko, daleko, jeszcze dalej, w ogóle nie liczącym się działaczem w tamtym czasie, a Jarosław w ogóle nie był w związku Solidarność - wspominał Sierpień'80 Lech Wałęsa. Z kolei lider PiS Jarosław Kaczyński podczas poniedziałkowego zjazdu Solidarności mówił, że 30 lat temu do stoczni przybyła "grupa ludzi o znanych nazwiskach z autorytetem, ludzi dobrej woli", "ale mieli oni plan kompromisu, który gdyby go realizować, okazałby się być pozorem". Jak zaznaczył, jego brat miał wówczas zadanie, które było wielkim zaszczytem - reprezentował robotniczą odwagę wobec tych ludzi.\nWałęsa, który nie wziął udziału w zjeździe "S", nie krył wzburzenia słowami Jarosława Kaczyńskiego. - O umarłych powinno się mówić dobrze, ale niech się nie wygłupiają - powiedział. - Lech Kaczyński był od prawa pracy, a więc go skierowałem do pracy do związku, ale to tak bardziej z litości - dodał.\nTakże Bogdan Lis zarzuca Jarosławowi Kaczyńskiemu manipulowanie prawdą. - Lech Kaczyński nigdy nie był doradca Międzyzakładowego Komitetu Strajkowego. A na terenie stoczni w 1980 r. był "może godzinę, godzinę i 15 minut, nie więcej". - I twierdzenie, że on występował w naszym imieniu jako negocjator w stosunku do ekspertów, którzy z nami współpracowali, jest świadomą chyba manipulacją. Nie wiem, nie wierzę, by prezes tak mało wiedział na ten temat, na temat sierpnia 80 roku - denerwował się Lis.\nZ tymi opiniami nie zgadza się jednak członek prezydium Międzyzakładowego Komitetu Strajkowego w Stoczni Gdańskiej Andrzej Gwiazda. Jego zdaniem Lech Kaczyński był ze strajkującymi cały czas i służył im radą z dziedziny prawa pracy. Jak dodał, był on wówczas jedyną osobą, która się na tym znała. Gwiazda tłumaczył, że Lech Kaczyński nie znalazł się w Komitecie Strajkowym, gdyż nie było go w tym czasie w Polsce. - Wrócił do kraju na wieść o strajku, ale ten już się zaczął. Gdyby przyjechał na rozpoczęcie strajku, a przynajmniej był obecny przy zawiązaniu MKS, zapewne by się w nim znalazł i nie byłoby na ten temat spekulacji - zapewnił.\npiterson IP 1 września 2010, 00:14\nStocznie nie pracują a ci co do tego doprowadzili opowiadają kto komu \_"lizał jaja\_" - szokujące ale prawdziwe.\nbez-nazwy IP 31 sierpnia 2010, 22:24\nRóżnica między Śniadkiem a Wałęsą jest taka, że Wałęsa nie brał pieniędzy za bycie szerem związku a Śniadek bierze, oraz taka, że Śniadek nigdy nie będzie ani prezdycentem Polski ani laureatem Nagrody Nobla.\nheniek14 IP 31 sierpnia 2010, 22:02\nWałęsa to zrobił,co mu SB kazało.Ot i wszystko.Dalej napuszony jak Paw.\nCienki Bolek IP 31 sierpnia 2010, 21:20\nDorobilem sie milionow na Solidarnosci. Urzadzilem rodzine na 7 POkolen.\nJawny kapus IP 31 sierpnia 2010, 21:19\nWalesa zniszczyl SOLIDARNOSC moralnie.


„JAZZtochowa” 2015 | Tygodnik Częstochowa Portal Informacyjny Gazeta Częstochowa Tygodnik Regionalny Częstochowa CZESTOCHOWSKIE24.PL\n19 września w Ośrodku Promocji Kultury „Gaude Mater” wystartowała kolejna edycja festiwalu „JAZZtochowa”, podczas którego można usłyszeć gwiazdy polskiej oraz zagranicznej sceny jazzowej. Jako pierwsi zaprezentowali się muzycy z międzynarodowego tria „K” Project – Krzysztof Majchrzak, Pete Drungle i Philippe „Pipon” Garcia.\nDyrektor częstochowskiego Ośrodka Promocji Kultury „Gaude Mater” Tadeusz Piersiak zdradza, jakie zespoły i nazwiska pojawią się podczas kolejnego sezonu jazzowego w Częstochowie.\nW październiku dyrekcja OPK przewidziała koncert składający się z dwóch części. Pierwsza z nich – jak na razie – pozostaje niespodzianką. – Podpisujemy umowę z gwiazdą światowej wokalistyki o nazwisku, które na pewno jest znane wszystkim, nie tylko fanom jazzu – mówi dyrektor OPK. Wiadomo jednak, że drugim członem tego koncertu, odbywającego się w Filharmonii Częstochowskiej, będzie polska premiera płyty zespołu Graal, pt. „Czarne 13”. Jest to formacja prowadzona od kilkunastu lat przez częstochowianina Antoniego „Ziuta” Gralaka.\nW listopadzie na scenie OPK będzie można usłyszeć wybitną wokalistkę jazzową Beatę Przybytek, która jest m. in. laureatką nagrody im. Mateusza Święcickiego – „Mateusz” Trójki 2013 za ostatnią płytę. – Jest ona wokalistką o ogromnym dorobku i wielkiej uniwersalności, bowiem choć ma warsztat jazzowy, śpiewa różne gatunki współczesnej muzyki – mówi Tadeusz Piersiak. Wokalistce będą towarzyszyć: Bogusław Kaczmar na fortepianie, Adam Kowalewski na kontrabasie i Arkadiusz Skolik na perkusji.\nW grudniu na deskach sceny „Gaude Mater” wystąpi znany duet Kinior/Jackson. – Włodek Kiniorski jest znakomitym saksofonistą, który grał z najlepszymi przedstawicielami muzyki jazzowej i nie tylko jazzowej. Jackson Wolski od lat realizuje swój „Tam Tam Project”. (…) Jako duet zaproponują nam swoją muzykę improwizowaną – mówi dyrektor OPK.\n– W styczniu wchodzimy we współpracę z klubem Krzysztofa Stacherczaka, a to z tej przyczyny, że w Częstochowie zagra oczekiwany Wojtek Mazolewski Quintet – zdradza nam Tadeusz Piersiak. Muzycy, którzy przyciągają setki fanów, zagrają w Częstochowie materiał ze swojej ostatniej płyty pt. „Polka”.\nW lutym, również w Klubie Muzycznym Stacherczak, odbędzie się kameralny koncert Ed Cherry Trio. Ed Cherry to gwiazda amerykańskiego jazzu. Przyjeżdża do Polski po raz trzeci i zagra tylko dwa koncerty – w Katowicach i Częstochowie.\nOstatnia propozycja pod hasłem JAZZtochowa to Wojtek Karolak Trio. – Wojtek Karolak jest znaną postacią, nie tylko dla tych, którzy interesują się jazzem. Wspaniały muzyk, wspaniały człowiek, oryginał – opowiada o muzyku dyrektor OPK. Jak zdradza Tadeusz Piersiak, być może będzie to ostatnia okazja do usłyszenia Wojciecha Karolaka na wyjeździe, poza Warszawą.\nJak widać, kolejny sezon jazzowy w Częstochowie zapowiada się niezwykle interesująco. Bilety na koncerty do nabycia w Ośrodku Promocji Kultury przy ul. Dąbrowskiego 1.\nNowszy PostWyniki XIX Międzynarodowego Turnieju Bokserskiego\nStarszy Post13. Olimpiada Razem za nami


Próbował zgwałcić 10-latkę. Mieszkaniec gminy Wolin wpadł w ręce Policji [Aktualizacja] | Kamienskie.info\nPróbował zgwałcić 10-latkę. Mieszkaniec gminy Wolin wpadł w ręce Policji [Aktualizacja]\nMaj 23, 2019 • 16:33 64 komentarze\nPolicjanci z Komendy Powiatowej w Goleniowa, przy wsparciu funkcjonariuszy z Kamienia Pomorskiego w środę brali udział w obławie na mieszkańca Wiejkówka (gm. Wolin), który próbował dopuścić się czynności seksualnych z 10 – letnią dziewczynką.\nW sprawie oficjalnie wiadomo niewiele. Nieoficjalnie udało nam się ustalić, że mężczyzna który w ostatnim czasie miał opuścić zakład karny próbował dopuścić się czynności seksualnych z 10 – letnią dziewczynką. Wszystko miało wydarzyć się w położonej nieopodal miejscowości Łąka (gm. Stepnica).\nRzecznik goleniowskiej Policji odsyła po oficjalny komunikat do szczecińskiej prokuratury. Tam zwróciliśmy się z oficjalnymi zapytaniami. Do tego bulwersującego tematu wrócimy.\nPoprzedni wpisZarząd Spółdzielni poprosi członków o absolutorium. Jest termin Walnego Zgromadzenia Następny wpisSztuczny storczyk\nNic nie zrobił? To za to teraz siedzi za kratami? Chyba nie za niewinność\nWłaśnie widzę ze po komentarzu Pani Diablicy ucichło widać ta Pani pisala prawdę\nCo wszyscy tak zamilkli prawda boli S. B. Tego niezrobił.\nA za gwałt to siedział A.D i to o nim wypisujecie a nie o S.B. bo S.B siedział za motor i włamanie jak się nie zna faktów to lepiej stulić pysk i nie pisać farmazonów . Detektywi z Bożej łaski. Połowa piszacych to jeszcze większą patologia od tych podejrzanych . Siebie nie widzą tylko kogoś oczernic\nOn nie próbował nigdy nikogo zgwałcił mylicie fakty i osoby on siedział za cos zupełnie innego . Ludzie to są okropni gdzieś coś usłyszą i przypną jednej osobie bo juz kiedyś za coś tam siedziała . To inny gosciu za to siedział i też jest w gronie podejrzanych .\nNic takiego niemiało miejsca bzdura siedział dwa lata za kradzież kurwa a nie gwałt ty Panie Dawid fajnom masz wyobrażnie\nNo i właśnie tu się mylicie bo już kilka lat temu próbował zgwałcić dziewczynę wracająca ze szkoły. Szła do domu a on ją zatankował i wciqgnol do pustostanu i tam chciał ją zgwałcić. Szczęście takie że krzyczała i zdążyli ją uratować. Nie wiem tylko czy sprawa była zgłoszona na policję czy nie\nSprawa była zgłoszona i siedział za to\nA poresztom wracajoc ze szkoły u niego niema pustostanu to gdzie kurwa mać wciognoł P Dawidzie no\nNie wcale nie ma, po drugiej stronie drogi jest jeden wielki pustostan a tam gdzie to się stało był pustostan teraz jest odnowiony budynek\nTo jeć i sobie zobacz zero budynku z koniewa jak sobie namalujesz.\nJa akurat nie znam tego mężczyzny. Nie wypowiem się w żadna strone jesli jest winny to oczywiście powinien zostac ukarany ale ten usmieszek na końcu postu mamy tej dziewczynki to trochę nie na miejscu bo sytuacja jest poważna\nWSZYSCY CO PISZĄ ŻE ON JEST NIE WINNY, NIE OSMIESZAJCIE SIE. Moja córka i jej koleżanka rozpoznali gościa od razu gdy pokazali jego zdjęcie.\nWiem o tym że próbujecie pomoc swojemu koledze zeby nie sadzili o nim zle ale tak łatwo wam i mu to nie pójdzie?\nTo ciekawe bo stego co wiemy policja ma jeszcze 3 i nie wiadomo jeszcze ktury to a pani juź wie i osądza tak latwo to wam nie pujdzie źeby wsadzić nie winnego czlowieka niech pani córka sie zastanowi i wskaźe tego co naprawde prubował zrobic a nie pierwszego lepszego osądzać\nWyraźnie pisze że próbował zgwalcic 10 – cio łatkę. Co ktoś się pomylił znowu? Znowu niewinny.\nZa darmo nikt nie siedzi.\nAno właśnie — nic nie udowodniono, a już szubienicę stawiają.\nLudzie ogarnijcie się czy tu są napisane jakieś konkrety . W Dupie się wam poprzewracało on nigdy za coś takiego nie siedział i nie był by zdolny do tagich czynów . Ciekawe co napiszecie jeśli okaże się nie winny. Najpierw niech się wyjaśni a potem piszcie te farmazony nie znacie chłopaka to się nie wypowiadać a nie odrazu winny bo siedział za jakieś niewinne głupoty\nJak sad stwierdzi, ze jest niewinny, to powiedza, ze sad klamie.taka nasza natura wolska. Jesli stala sie krzywda dziecku- niech rodzina ze specjalistami sie tym zajmie, zwlaszcza, ze opieki wymaga cala rodzina… Zwyrodnialca szukac do skutku- od tego tez sa wyspecjalizowane sluzby, a nie my plociuchy w internetach. A rodzice chronic swoje dzieci, zawsze i na 200%.\nNapisali o tym fakcie tylko pare słów a wszyscy już się srają do tego tematu a czy wina została udowodniona? Podobno są jeszcze inni podejrzani tego to już nikt nie napisał . Wystarczy pare słów napisać i jyż człowieka zmieszają a jeśli to nie on to co wtedy napiszecie\nPo 1 siedział za motor i kradzież a nie za gwałt bo siedział dwa lata tylko czyli słabo karajom skoro to gwałty były kurwa ludzie niewymyślajcie głupot bo jak niewiecie to zajoć sie swoimi dupaami a nie kurwa sensacji szukacie.\nJak cię szlag trafia – to nieczytaj.\nNie wieżę że to się dzieje co za ludzie znieczulica totalna skąd wiecie że to prawda A już zmieszaliscie chłopaka z błotem jestem w szoku jacy teraz, są ludzie coś strasznego Znacie go wiecie co przeżył co robił kim był jak żył czy potrzebował pomocy nic nie wiecie więc się nie wypowiadać bo szlag mnie trafia to społeczeństwo śmiechu warte.Ciekawe czy byście tacy byli mądrzejsi jakby waszego znajomego to dotyczyło. Przemyślcie sobie to.\nKij ma dwa konce. Jakbys dzieci mial, to bys z drugiej strony patrzyl. Ale fakt taki, ze do wyroku jest domniemanie niewinnosci.\nSzkoda pieniędzy naszych czyli podatmików na utzymywanie scierwa w więzieniu. Należało by wyrwać chuja łącznie z jajami na żywca żeby wiedział jak to boli a następnie łeb odsztrzelić. WYRWAĆ CHWASTA\nA jak chciał zrobić, a nie zrobił to spoko? Na jedno wychodzi, teraz powinien zgnić w więzieniu… Chociaż to i tak za lekka.\nNie znać i sprawy to się nie wypowiadać po pierwsze nigdy za takie coś nie siedział i nie wieżę że to zrobił przepraszam chciał zrobić także niech się wyjaśni A później zmi3szacie to z blotem\nPokazać wizerunek. Od każdego mieszkańca 1 raz w ryja z tygodniu. Sam przywale…\nDlaczego chcesz go potraktować tak łagodnie?\nNie znacie sprawy to się nie wypowiadać po pierwsze nigdy za takie coś nie siedział i nie wieżę że to zrobił przepraszam chciał zrobić także niech się wyjaśni A później zmieszajcje to z błotem\nWsadzić mu butelkę w dupę i skopać do nieprzytomności. Ludzki śmieć, nic już z niegonie będzie.\nPodstawić łep pod gilotynę i po zawodach .\nWykastrować na żywca i przewiercić kolana…\nCo tu o tym można myśleć, kiedy pedofilia to jedna z najohydniejszych zbrodni? Kastracja mechaniczna albo kara śmierci, nic innego nie ma sensu.\nZ Wiejkówku pseudo Gamoń\nNie w Wiejkowie tylko w Wiejkówku nauczcie się czytać ze zrozumieniem. Bo wiedzę, że na szkołę już za późno!\nEnio tajger bongo mówi:\nTakiej ku*wie szmatopedale to obciąć te je*ane zbuki ku*wa będzie je*ana w więzieniu odbyt będzie miał jak Sasza grey jak bym ku*we dopadł to by cało nie wyszedł\nPDW tylko nie dla pedofil a dla dobrych ziomeczków\nTo gamoń podobno.\nwiuem ha mówi:\nObciąć jaja i zakopać w środku lasu obok mrowiska\n9 letnia dziewczynka to moja córka.. Gościu nazywa się\nFabian G mówi:\nS.B, ofiarą jest moja siostra.\nTen pan był już skazany i odsiadywał wyrok za to samo\nWyszedł i próbował dopuscic się tego samego. Takich ludzi powinni izolować nasze nienormalne państwo daje szansę pedofila to jest niedorzeczne. Może prawo zmieni się wówczas wtedy kiedy podobna sytuacja spotka dziecko, kogoś ważnego w naszym kraju.sama jestem mamą i oczy mam w koło głowy ludzie trzeba mieć wyobraźnię i wiedzieć że zło czycha na nasze dzieci na każdym kroku.nadchodzi lato dzieci wychodzą to gratka dla pedofilów ,porwania, bądźcie czujni\nProsze przeczytac od tyłu.\nJednostka specjalna... mówi:\nPiszcie kto to .!!! kto zna bardziej ten temat prosimy o ksywę pseudonim.\nJestem jej matką wiem, kto to..\nNie piszcie że to S.B bo on by nawet muchy nie skrzywdził i nie wypisujcie głupot niech dziewczynka powie i wskaże kto to a nie osądzacie nie winnego\nOn nie jestem z Wiejkowa.\nW WIEJKOWIE POWINIEN POWSTAĆ KOMISARIAT POLICJI\nJeszcze troche to zlikwidują komendę w wolinie bo tam przeciez policjantów już prawie nie ma\nMieszkaniec Wiejkówka a nie Wiejkowka\nCo to za spory 9-latka czy 10-latka TO DZIECKO !!! Trauma na całe życie ,bardzo mi Jej szkoda i współczuję tej małej i Jej rodzicom. Teraz ogrom pracy rodziców i psychologów\nMy zaś rodzice BACZNIE OBSERWUJMY NASZE DZIECI ,to naprawdę ważne z kim się bawią ,gdzie przebywają i co takiego ich interesuje w internecie .\nByła to 9latka\nKuźwa…9cio latka..10cio latka. To jest dziecko.\nTo byla 10 latka.\nMiała być kastracja degeneratow i jakość ucichlo.\nCiekawe kto taki głupi\nPowinni upubliczniać wizerunek


Tomasz Skibiński - SportoweFakty.pl\nTomasz Skibiński lubi Komentarz\nskład ciekawy trzech liderów jak marzenie i młodzież na poziomie więc obstawiam pojedynek afrykanski o złoto bawół i lew o złoto ??\nludzie otwozcie oczy !! nie widzicie ze CKM niema 2 lini !!!! ja to cienko widze jesli P. Swiacik nie sciagnie jakiegos dobrego polaka ( nie mowie tu o Holcie - bo i takie sluchy chodza na miescie ) to bedzie LIPA !!!\nTym razem Ostafiński ma 100% racji. Czy to się komuś podoba czy nie.\nSławek nauczył Maksyma jazdy od zera, wiedział co z czym i jak. Tymczasem juniorek złapał focha... Doszedł do wieku, w którym człowiek staje się mniej rozumny niż był 10 lat wcześniej. Uznał, że porada ojca nie jest mu już potrzebna. Szkoda, bo widać pewien zastój w rozwoju. Jako 14 latek zapowiadał się na młodziana, który pozamiata wszystkich jeszcze w juniorskim wieku, nic takiego się nie wydarzy. Dla odmiany Sławek nie zaczął z grubej rury, potem za przeciwników miał najwybitniejszych żużlowców złotej ery speedwaya, ale umiejętności nabył o połowę większe niż młody ma obecnie. Obyś Maksiu nie skończył jako zwykły ligowiec ciułający punkty jazdą przy krawężniku. Za mało pokory, za dużo szpanerstwa, coraz mniej ciekawy obraz samego siebie, dalszy rozwój pod znakiem zapytania. Tyle na razie wynikło z pokazania tacie fakjura.\nTomasz Skibiński napisał/a odpowiedź do Twojego komentarza


Akcesoria do drabin | Arofox.pl\n28 grudnia 2015 Dom i jego wnętrze No comments\nPodczas remontu mieszkania często korzystamy z drabiny. Trzeba zdjąć żyrandol, odkręcić karnisze, zerwać kasetony, zeszlifować sufit. Wszystkie te czynności najwygodnie robić stojąc na drabinie. Mamy wtedy odpowiednią wysokość aby praca przebiegałą sprawnie i szybko, bez konieczności utrzymywania równowagi na chybotliwym taborecie. Wygoda i bezpieczeństwo – należy o tym pamiętać. Jedynym minusem pracy na drabinie jest ciągłe schodzenie po kolejne materiały czy narzędzia potrzebne do pracy. Tutaj z pomocą przychodzą akcesoria do drabin .\nAkcesoria do drabin to między innymi pojemnik, który możemy przymocować do drabiny. W takim pojemniku możemy trzymać narzędzia, płyn do mycia szyb i ścierki, puszkę farby i pędzle – czyli wszystko to przydaje się mieć pod ręką podczas pracy z wykorzystaniem drabiny. Takim pojemnikiem jest np. Toppboxx, pojemnik, który posiada kilka ciekawych elementów przydatnych podczas prac domowych. Warto się z nim zapoznać. Cena jest przystępna a korzyści wiele.


Business-Beauty 30 we Lwowie ➤ dowiedz się i umów się na wizytę w Mediostarze\nTProgram HydraFacial Business Beauty - 30\nTylko w centrum depilacji laserowej i kosmetologii ”Mediostar” we Lwowie rewolucyjny sprzęt Hollywoodu HydraFacial. Codzienna rutyna i sprawy biznesowe pochłaniają cały czas, nie pozostawiając możliwości zrelaksować się i zwrócić uwagę na swój wygląd i zdrowie. Na pomoc przychodzą takie ekspresowe programy pielęgnacji swego ciała i zdrowia, jak Business Beauty – 30 od HydraFacial. Trzydzieści minut, i jakim by nie było zmęczenie, ono natychmiast zniknie z Twojej twarzy. Znowu będziecie mieć doskonały wygląd. Dlatego ”Mediostar”, w trosce o swoich klientów, oferuje szeroki wybór zabiegów od uwielbionego przez gwiazd Hollywood - HydraFacial. Wśród bogatego asortymentu unikalnych programów do pielęgnacji skóry, klienci centrum urody mają możliwość cieszyć się natychmiastowym wynikiem od Business Beauty–30.\nCechy programu Biznes Beauty – 30\nRewolucyjność HydraFacial polega w wyjątkowym kompleksowym działaniu, całkowitym braku okresu rehabilitacji i krótkotrwalości samego zabiegu. Po zabiegu Biznes Beauty – 30, klienci mają możliwość od razu przystąpić do wykonywania swoich zadań, a wynik zachwyca wysokim efektem. Nie ma żadnych ograniczeń co do rodzaju skóry, grup wiekowych i okresów sezonowych.\nCentrum depilacji laserowej i kosmetologii ”Mediostar” zawsze martwi się o zdrowie, piękno i komfort swoich klientów, dlatego nasz klient, otrzymuje fantastyczną opiekę, godną najjaśniejszych Hollywoodzkich celebrities.\nProgram Biznes Beauty – 30 jest idealny dla aktywnych mężczyzn i kobiet.\nProgram express pielęgnacji twarzy Business Beauty – 30 od HydraFacial – to okazja, aby odpocząć i zrelaksować się na zabegu, więc nie ma szczególnych przeciwwskazań i ostrzeżeń z powodu jej stosowania.


Motywator\tJak zmotywować się do działania? Takie pytania zadaje sobie wielu z nas i często szuka na nie odpowiedzi w literaturze. Jednak niewielu wie, że internet pełen jest filmików edukacyjnych, szkoleniowych, motywacyjnych o biznesie, psychologi i...\tJak poprowadzić księgowość korporacji\tProwadzenie osobistej spółki nie jest zwykłe. Wymaga to nie tylko wkładu finansowego, niemniej jednak również mnóstwa cierpliwości. Dla laika, dopiero startującego z własnym biznesem, prowadzenie księgowości albo też spraw kadrowo-płacowych - jeśli...\tKsięgowość spółki? Nic trudnego\tProwadzenie własnej spółki nie jest intuicyjne. Wymaga to nie tylko wkładu finansowego, niemniej jednak również mnóstwa cierpliwości. Dla laika, dopiero startującego z własnym biznesem, prowadzenie księgowości płock lub również spraw...\tPsychoterapia Toruń pomoże w dylematach Psychoterapia Toruń to metoda leczenie jest przeznaczona głównie dla osób cierpiących na różnego stylu zaburzenia psychiczne. Ale psychoterapia Toruń posiada znaczenie również dla ludzi znajdujących się w sytuacji kryzysów życiowych, niepotrafiących...\tCertyfikacja ISO 9001 Trójmiasto\tKażdy przedsiębiorca, który woli wybić się ze swoimi produktami, ponad granicę naszego państwa musi zadbać o jakość osobistych towarów , a dodatkowo inne standardy produkcji, żeby móc zostać zauważony na arenie międzynarodowej. Kraje wyżej...\tPokrowce na narty\tTworzymy różnego rodzaju plecaki, torby, teczki, pokrowce na sprzęt sportowy jak również mundurki szkolne.\nNasze wyroby wietnie pokazują się jako gadżety reklamowe, można na nich umiecić np. firmowe logo jako nadruk albo haft.\nNa zamówienie...\tJak szukać danych o szynszylach\tWybierając szynszyle na zwierzęta domowe, dobrze jest dowiedzieć się czegoś więcej na ich temat. W tym celu najlepiej odwiedzić Forum o szynszylach. Poza pomocą wtedy, gdy mamy problem z szynszylem, możemy tam znaleźć także wiele ogłoszeń. Można...\tDźwig\tFirma działa od 1990 roku. Posiadamy wieloletnie doświadczenie w zakresie montażu i demontażu żurawi, elementów konstrukcyjnych budynków oraz prac budowlanych. Od samego początku nasza działalność polega na wynajmnie żurawi samojezdnych z obsługą...\tantares-fu.pl - Pryzmowanie oraz wywożenie Odśnieżanie dachów oraz odśnieżanie parkingów i chodników skutkuje powstawaniem skumulowanych ilości śniegu, które w zależności od Państwa życzenia, możemy skonsolidować w pryzmy, które nie będą stanowiły utrudnienia dla użytkowania Państwa...\tDruk wielkoformatowy Wrocław\tDruk wielkoformatowy Wrocław\nZastosowanie druku wielkoformatowego przez naszą firmę we Wrocławiu jest znakomitym sposobem na nowoczesną reklamę firmy jak również poprawianiem wyglądu wielu rzeczy.\nCechą druku wielkoformatowego jest dokładne...\tJaką terakotę wybrać\tPo tym, jak wybierzemy już nasze wymarzone lokal mieszkalny i zajmiemy się już wszystkimi formalnościami, pozostaje nam tylko zająć się aranżacją pomieszczeń. Wybór mebli nie powinien być nieprosty. Obecnie producenci oferują różnego stylu meble,...\tNocleg w Lublinie\tObiekt noclegowy "Dawny kolejowy"\npowstał po byłym hotelu robotniczym przy ul. Grenadierów 17 I piętro w Lublinie. Mamy 18 pokojów dwu trzy , a dodatkowo cztero osobowych z własnymi łazienkami. Dodatkowo prawie każdy pokój posiada TV, klimatyzację,...\tArchitekt wnętrz Warszawa\tW oparciu o posiadaną wiedzę i wieloletnie wiedzę praktyczną pragniemy zaproponować Państwu kompleksowe pakiety kreacji wnętrz. Dbamy o to by każdy nasz Klient czuł się w szczególności dlatego jeżeli już nie odnajdą Państwo w naszych pakietach...\tGrille ogrodowe Warszawa\tGrile ogrodowe z kamienia są na dzień obecny jednym z najbardziej pożądanych elementów wystroju ogrodów. Stabilna konstrukcja oraz dodatkowo oryginalne rozwiązania architektoniczne sprawiają, że stają się prawdziwą ozdobą. Niezastąpione w chłodne...\tRollfit\tRollfit to firma z długoletnią tradycją rodzinną działająca od 2007 roku.Zajmujemy się produkcją urządzeń do rollmasażu Rollfit- urządzenie to zostało wymyślone , kreowane i wyprodukowane od podstaw przez naszą spółkę.Nasi konstruktorzy dołożyli...\tDom weselny Lublin\tWitamy\nKorzystny mikroklimat oddalenie obiektu od sąsiadującej zabudowy stwarzają...\tCzym jest mikrodermabrazja\tMedycyna estetyczna rzeszów święci ostatnimi czasy prawdziwe triumfy. Inni ludzie wiedzą, jak ważny jest wygląda człowieka. W końcu jak cię widzą, tak cię piszą. Dlatego coraz więcej ludzi - zarówno kobiet, jak i mężczyzn - korzysta z dobrodziejstw...\tGroomerzy\tNa rynku pracy pojawiają się cały czas to nowe zawody. Taką sytuację wymuszają kontrahenci, którzy wciąż mają wyższe i bardziej zróżnicowane wymagania. I tak oprócz popularnych już zawodów takich jak manager, pr manager, animator czasu wolnego,...\tVideofilmowanie wesel Lublin\tWitamy Państwa na naszej stronie!\nWideofilmowanie wesel, ślubów, studniówek, chrztów i innych uroczystości zaczęliśmy w 1994 roku, pracując na analogowych kamerach SONY Hi8 FX. Właśnie korzystamy z najnowszych technologii cyfrowych, co umożliwia nam...\tRollfit\tRollfit to firma z długoletnią tradycją rodzinną działająca od 2007 roku.Zajmujemy się produkcją urządzeń do rollmasażu Rollfit- urządzenie to zostało wymyślone , produkowane i wyprodukowane od początku przez naszą spółkę.Nasi konstruktorzy...\t<<\nksięgowość kraków, wczasy na Kaszubach nad jeziorem, pompy do glukozy, Darmowe pozycjonowanie stron, pam event, więcej ▼


Przemienienie - Wydawnictwo W drodze\nProwadzenie do świętości | W drodze 2002, nr 01\nWszyscy wierni chrześcijanie jakiejkolwiek sytuacji życiowej oraz stanu powołani są przez Pana, każdy na właściwej sobie drodze, do świętości doskonałej, jak i sam Ojciec doskonały jest… Wszyscy więc chrześcijanie zachęcani są i zobowiązani do osiągnięcia świętości i doskonałości własnego stanu.\nW decydujący sposób dokonało się to w Jezusie na Górze Przemienienia. Ojciec i Duch żyjący w głębi Syna zaczęli promieniować na zewnątrz i rozświetlili całą Jego Osobę. Jezus nieustannie był przeniknięty życiem Bożym, ale podczas przemienienia zostało to objawione światu.\nW naszym wnętrzu również nosimy Boski skarb i na tej samej górze mamy się nauczyć, w jaki sposób może on nas prześwietlić i przemienić. Jezus na Górze Przemienienia nie jest sam — wziął ze sobą Piotra, Jakuba i Jana. Pragnie, byśmy i my byli z Nim tam, gdzie On jest, abyśmy już teraz ujrzeli Jego i naszą chwałę. Taka była Jego ostatnia wielka modlitwa do Ojca (J 17,24). Nie ma innej chwały oprócz Jego chwały. Im bardziej, będąc zasłuchani w Niego i Jemu posłuszni, wpatrujemy się w Niego, gdy pozwalamy, aby Jego życie nas przenikało, tym bardziej On będzie jaśniał w nas.\nUświęcenie jest największym przemienieniem. „Albowiem tych, których przedtem poznał, tych też przeznaczył na to, by się stali na wzór obrazu Jego Syna, aby On był pierworodnym między wielu braćmi (…) a których usprawiedliwił — tych też obdarzył chwałą” (Rz 8,29–30). Przemienienie zaczyna się podczas chrztu, kiedy zasiewa się w nas jego ziarno. Jednak musi ono zakiełkować i wzrosnąć — my jesteśmy za to odpowiedzialni. Kiedy posłusznie pozwalamy prowadzić się Duchowi, coraz bardziej upodabniamy się do obrazu przemienionego Pana i stajemy się ludźmi przemienionymi. Przemienienie jest darem i zadaniem.\nZresztą przemiana nie dokona się w nas, kiedy będziemy się zamartwiać tym, czy już promieniejemy czy jeszcze nie. Będziemy przemienieni, w wierze rozważając Boską chwałę Jezusa, kiedy przez nią będziemy patrzeć na wszystko, ockniemy się z naszego zamknięcia się w sobie i zobaczymy, jak Jego chwała ogarnia nas ze wszystkich stron. „Tymczasem Piotr i towarzysze snem byli zmorzeni. Gdy się ocknęli, ujrzeli Jego chwałę” (Łk 9,32).\nChrześcijańska antropologia powinna sięgnąć aż do samych korzeni i pokazać, że struktura człowieka — od zmysłów i ich organów, poprzez umysł wraz z jego świadomością i podświadomością, aż po jego ducha — jest stworzona jako jedyne w swoim rodzaju otwarcie na Chrystusa, aby On w nim zyskał swój pełny rozwój i by Duch Święty prowadził go i przepełniał, podobnie jak On prowadzi i przepełnia Chrystusa. Dopiero wówczas wszystkie dary, talenty i możliwości ludzkie osiągają swój pełny rozwój i urzeczywistnienie. Jakiż paradoks! Urzeczywistniamy siebie, całkowicie wyrzekając się siebie i pozwalając Duchowi, aby On zajął całe miejsce. Kiedy Bóg będzie we mnie wszystkim, stanę się prawdziwym człowiekiem. Człowiek ze swej istoty jest capax Christi.\nW 1996 roku w przemówieniu do grupy biskupów papież Jan Paweł II powiedział:\nW świecie, w którym istnieje pokusa urządzenia się tak, jakby Bóg nie istniał, tylko objawienie pełnego miłości oblicza Chrystusa może być przyczynkiem do wiary, nadziei i miłości. Kościół musi nieustannie wnosić swój pedagogiczny wkład, jak kochająca matka, która swoim dzieciom chce dać cząstkę spuścizny chrześcijańskiej, aby każdy z osobna mógł rozwijać swoją osobowość i stać się w pełni człowiekiem. Miłość Chrystusa przynagla nas, aby otwierać umysły młodych na radość, która istnieje w poznaniu Słowa, które zbawia. Miłość Boża przynagla nas, aby w porę i nie w porę ukazywać im znaczenie człowieka i wielkość jego tajemniczej istoty i życia, które sam Chrystus w pełni objawia.\nCały ten czas, który otrzymujemy od Boga, jest nam dany, byśmy stali się ludźmi przemienionymi — każdego dnia coraz bardziej przezroczyści, bardziej prześwietleni Jego chwałą, by On mógł przez nas promieniować na innych.\nJeżeli wytrwale będziemy wpatrywać się w przemienionego Pana, otworzymy się na Jego chwałę i będziemy opalać się w Jego świetle, i jak mówi św. Jan — będziemy „trwać w Nim”, to powoli zaczniemy doświadczać, jak wiele w naszym życiu się zmienia. Zamiast postrzegać sprawy i rzeczy tylko oczyma rozumu, zaczniemy patrzeć oczyma wiary, zamiast być realistami, którzy po przyszłości niewiele się spodziewają, zaczniemy żyć nadzieją na lepszą, wieczną przyszłość. Zamiast starać się o sprawiedliwość, zaczniemy szukać miłości. Wszystko się przemieni — wiedza w mądrość, słabość w zaufanie, nędza w pokorę, cierpienie w dobrowolną i miłosną ofiarę, asceza w mistykę. Przemienienie Jezusa stanie się wzorem wszelkiego mistycznego doświadczenia. Mistyka oznacza, że coś z wieczności wnika w nasz czas, że cząstka chwały Bożej rozświetla nasze ciemności.\nŻycie powoli stanie się otwartą bramą, gdzie tylko cienka zasłona oddziela nas od pełnej chwały. Teraz już nie tyle my oczekujemy nastania Boskiego światła, ile raczej owo światło wydostaje się zewsząd i przenika wszystko. Szczęśliwi, którzy dojdą do takiego życia! Staną się, może nawet niezauważenie, posłańcami wieczności w tym świecie.\nPapież Paweł VI zmarł w uroczystość Przemienienia Pańskiego, 6 sierpnia 1978 roku. Przygotował sobie na ten dzień przemówienie, które miał wygłosić po modlitwie Anioł Pański. Pisał:\nPrzemienienie Pańskie, które wspominamy w dzisiejszej liturgii, rzuca jasne światło na naszą codzienność i zaprasza do skierowania naszych myśli ku nieśmiertelnym przeznaczeniom, o których nam ono przypomina. Na Taborze Chrystus na chwilę odsłonił swój Boski blask i objawił się wybranym świadkom jako Ten, którym rzeczywiście jest: jako Syn Boży, „Ten [Syn], który jest odblaskiem Jego chwały i odbiciem Jego istoty” (Hbr 1,3). On odsłania również transcendentne przeznaczenie naszej ludzkiej natury, którą przyjął, aby nas zbawić. Także ta natura, ponieważ jest odkupiona Jego nieodwołalną ofiarą miłości, jest powołana do udziału w pełni życia, „w dziale świętych w światłości” (Kol 1,12). To ciało, które przemieniło się przed zdumionymi oczyma apostołów, jest ciałem Chrystusa, Brata naszego, ale jest też ciałem naszym przeznaczonym do chwały. To światło, które nad Nim świeci, jest i chce być naszym promiennym dziedzictwem. Jesteśmy powołani do uczestnictwa w tak wielkiej chwale, ponieważ jesteśmy „uczestnikami Boskiej natury” (2 P 1,4). Czeka nas wyjątkowa przyszłość, jeżeli spełnimy nasze chrześcijańskie powołanie, kiedy nasze słowa i czyny będą logiczną konsekwencją naszych przyrzeczeń chrzcielnych.\nI papież kończy słowami: „Niech owocny czas wakacji skłoni wszystkich do poważnego rozważenia tej przedziwnej rzeczywistości naszej wiary”.\nJesteśmy powołani, by być ludźmi przemienionymi. Jak się nimi staniemy? Którą drogą powinniśmy pójść?\nŚw. Łukasz podkreśla, że przemienienie Jezusa łączy się z Jego modlitwą. Jezus udał się na górę, „aby się modlić”. I „gdy się modlił”, wygląd Jego twarzy się odmienił. Łukasz chce opowiedzieć nie tylko o cudownym zdarzeniu, pragnie nam też pokazać, w jaki sposób to wydarzenie odnosi się do nas, czego nas może nauczyć. Jest też jedynym, który mówi, że „weszli w obłok”. Pisząc tak, myśli o nas. Tak konstruuje swoją opowieść, że rozumiemy, iż jesteśmy w nią zaangażowani, że coś podobnego i nam może się zdarzyć. Przez modlitwę możemy nawiązać kontakt między Niebem i ziemią i przez naszą modlitwę możemy wejść w jasny obłok i zostać prześwietleni.\nW Biblii Bóg często objawia się w obłoku. Obłok jest czymś tajemniczym, namacalnym, co mimo wszystko skrywa i zasłania. Takiego Boga spotykamy w modlitwie. Jego obecność jest rzeczywista, ale zakryta, i jeśli chcemy Go spotkać, powinniśmy pozwolić, aby tak właśnie było. Nie mamy analizować i rozważać, w jaki sposób On się daje poznać, mamy tylko pozwolić prowadzić się jasnym światłem wiary, dać ogarnąć się Jego obecnością. Pozwalają nam na to zaufanie, ufność i wyrzeczenie.\nW obłoku możemy też usłyszeć głos Ojca, który mówi: „To jest Syn mój, Wybrany”. Musi panować milczenie, abyśmy mogli to usłyszeć. Nie bez przyczyny Jezus udaje się na górę. Św. Jan Damasceński (ok. 680– –750) stawia dwa warunki, aby modlitwa doprowadziła do przemienienia: miłość i hezychia. Hezychia oznacza spokój, ciszę, milczenie, odpoczynek, samotność.\nHezychia jest matką modlitwy — pisze — a modlitwa jest objawieniem chwały Boga. Kiedy bowiem zamknęliśmy bramę zmysłów i jesteśmy sami z Bogiem, i kiedy wyzwoleni od tego, co przemija na zewnętrznym świecie, wniknęliśmy w siebie, wtedy widzimy jasno i wyraźnie królestwo Boże w nas, ponieważ Pan Jezus mówi, że „królestwo Boże pośród was jest” (Łk 17,21).\nNajgłębsze milczenie jest właściwie jednością z wolą Bożą we wszystkim, w czym zmora egoizmu została osłabiona. Jednak często wolą Boga jest, abyśmy odeszli w samotność, do naszej izdebki (Mt 6,6).\nJezus nie przemienia się pośród tłumu ludzi. Oczywiście i tam jest Bóg, jednak trudniej Go usłyszeć wśród wrzawy niż w ciszy. Zazwyczaj dzieje się tak, że jesteśmy w stanie spotkać Boga na ulicy tylko wówczas, kiedy wpierw szukaliśmy Go przez dłuższy czas w ciszy. Jednym z najbardziej namacalnych następstw grzechu jest to, że człowiek stał się obcy własnemu wnętrzu i dlatego ucieka od ciszy, by nie spotkać w niej siebie. Tylko wtedy, gdy człowiek na nowo zmieni się w samym sobie, może wyjść na spotkanie zgiełkowi świata i go przemienić.\nHjalmar Ekström (1885–1962) mądrze mówi o milczeniu i jego leczącej i przemieniającej sile:\nMój grzech i moje błędy mają mnie pociągać do Boga, w Boga, tak abym zawsze — szczególnie ilekroć dopuszczam się zdrady — szukał Milczenia przed Bożym obliczem i próbował trwać przed Nim w Milczeniu, zarówno w sensie zewnętrznym, jak i wewnętrznym, abym kąpał się w Jego Milczeniu aż ono przeniknie mnie, podobnie jak powietrze przenika nasze ciało… Jeżeli często zatapiamy się w Milczenie przed obliczem Jezusa Chrystusa, to ta atmosfera towarzyszy nam także wówczas, gdy jesteśmy wśród ludzi. Poruszamy się wszędzie jak w świątyni. W ten sposób On nas wewnętrznie przekracza i stwarza na nowo.\nDobrze jest nabyć takiego przyzwyczajenia i często powracać do milczenia w Bogu. Na małą chwilę można znów nawiązać kontakt z milczeniem, które znalazło się podczas długich godzin modlitwy. Dla tego, kto nigdy całkowicie nie zarzuca wewnętrznego skupienia, zaledwie kilka minut może mieć takie samo działanie jak całe rekolekcje. Decydujące jest, aby zawsze rezerwować sobie taką małą przestrzeń w sobie na wewnętrzne skupienie albo przynajmniej na tęsknotę za skupieniem i czujność, aby wychwytywać możliwości, które się pojawiają.\nCzłowiek, który modli się dużo i gorliwie, zyskuje charyzmat szczególnego promieniowania. Może być ono niewidoczne dla tych, którzy się nie modlą, ale wyczuwalne dla tych, którzy kroczą po drogach modlitwy. Wokół takich osób panuje atmosfera wewnętrznego skupienia, one budzą modlitwę w drugich. Promieniowanie Jezusa było tak silne, że wokół Niego istniała wielka strefa modlitwy. Nazywamy ją Kościołem — to mistyczna wspólnota, która zbiera się wokół Niego jak opiłki żelaza wokół magnesu. Każdy chrześcijanin powinien stwarzać wokół siebie taką strefę milczenia i pokoju przypominającą łagodny powiew, który posłyszał prorok Eliasz, kiedy objawił mu się Bóg (1 Krl 19,12). To objawienie jest jednym z kamieni milowych duchowości karmelitańskiej. Łagodny powiew pojawia się tylko w historii Eliasza. Może Bóg chciał powiedzieć: nie szukaj Mnie w hałasie, Eliaszu, ani w spektakularnych zdarzeniach (Eliasz wytracił 450 proroków Baala po sensacyjnej ofierze na Górze Karmel); znajdziesz Mnie w ciszy i w milczeniu. Może ten łagodny powiew przypomina o pokoju Raju, po którym Bóg przechadzał się w porze powiewu wiatru (Rdz 3,8). W objawieniu Bożym na Górze Horeb Eliasz kosztuje z rajskiego pokoju, z pokoju królestwa Bożego, które nosimy w głębi nas samych. Wszyscy jesteśmy powołani do przyspieszania nadejścia królestwa Bożego, rozsiewając dookoła nas coś z tego łagodnego powiewu poprzez sposób naszego życia.\nJeżeli mamy doświadczenie modlitwy, wiemy, że ma ona przemieniającą moc. Długa, intensywna modlitwa odnawia nas. Jesteśmy bardziej sobą, czujemy się głębiej zakorzenieni w pokoju i w radości. Skala naszych wartości ulega zmianie: pewne rzeczy stają się ważniejsze, inne mniej ważne. Wszystko, co zewnętrzne, traci znaczenie. Najpierw chodzi o wewnętrzną przemianę, ale ona często wpływa na nasze ciało. Wewnętrzny pokój i radość wyrażają się na naszej twarzy i w naszych mięśniach. Jesteśmy bardziej rozluźnieni, otwarci i przezroczyści. Modlitwa dokonała miniprzemienienia.\nJak wygląda tego rodzaju modlitwa?\nMoże ujawniać się w dwojaki sposób. Możemy w naszej modlitwie patrzeć na przemienionego Pana, podziwiać Go i zachwycać się Nim. Jest przepiękny. „Zaiste piękny jesteś, miły mój” (Pnp 1,16). Zamiast uskarżać się na Boga, możemy Go podziwiać. Przemienia nas to, czym żyjemy. Jeżeli słuchamy okropnych rzeczy i je oglądamy, sami stajemy się okropni. Gdy patrzymy na piękno, piękniejemy. Dlaczego Matka Teresa była taka piękna, tak przemieniona? Widziała piękno w najuboższych z ubogich: widziała, że są umiłowanymi dziećmi Boga. „Radujmy się sobą, mój Miły, chodźmy przejrzeć się w Twojej piękności”, pisał św. Jan od Krzyża (1542– –1591). I wyjaśniał, jak piękność Boga, którą podziwiamy, przemienia nas:\nI tak będę oglądać Ciebie w Twojej własnej piękności, a Ty mnie również w Twojej piękności. I będę widział siebie w Tobie przez Twą piękność i Ty się ujrzysz we mnie również przez Twą piękność. I będę się zdawał być Tobą w Twej piękności, a Ty będziesz się zdawał być mną w tejże Twojej piękności. Piękność moja niech będzie Twoją pięknością, a Twoja piękność niech będzie moją pięknością.\nPrawda jest piękna. Hans Urs von Balthasar (1905–1988) napisał rozprawę teologiczną, w której rozważa Objawienie z perspektywy piękna, a obecny papież również mówi o veritatis splendor — blasku prawdy. Może tym, w czym najbardziej powinniśmy się ćwiczyć, jest dostrzeganie nieskończenie pełnego miłości Bożego spojrzenia, które wciąż na nas spoczywa. Takie widzenie i podziwianie Bożego piękna jest naturalną tego konsekwencją. Modlitwa może polegać na pozwalaniu Bogu patrzeć na nas, na zgodzie, aby Jego spojrzenie nas oczyszczało, aby Jego płomień nas przepalał. Hjalmar Ekström w jednym z listów opisuje, w jaki sposób możemy stawać się coraz bardziej przejrzyści i rozpaleni Duchem:\nDopóki pozostajemy w naszym ziemskim ciele, nasza zewnętrzna natura nie może zupełnie umrzeć. Wydaje mi się, że dobry obraz stanowi porównanie naszej zewnętrznej natury do żelaza i Bożego Ducha, który to żelazo rozpala. Dopóki żelazo znajduje się w ogniu, dopóki jest przepalane życiem ognia, dopóty jest ogniem z ognia, a jego własna zimna, twarda i martwa natura znika, tak jakby nigdy nie istniała. Tak samo jest z człowiekiem i Duchem Chrystusa. Człowiek zostaje prześwietlony i rozpalony Duchem i w miarę upływu czasu coraz bardziej w Nim się rozpala, tak że się wydaje, iż cały jest rozpalony życiem Ducha.\nCzłowiek może dać jedynie to, co wpierw otrzymał. Nie chodzi o to, żeby miał tylko dawać, lecz chodzi o ciągłe, naprzemienne branie i dawanie. Jego spojrzenie ożywia się, kiedy spoczywa na nim spojrzenie Boga. Może płonąć tylko wówczas, kiedy dotknie go ogień Ducha.\nJan od Krzyża pisze: „Bóg jest nieskończonym światłem i nieskończonym ogniem”. Nasza modlitwa może polegać na świadomości tego, że nosimy w sobie ogień, który stopniowo nas oczyszcza i przemienia. Możemy powtarzać: „Stwórz, Boże, we mnie płonące serce”.\nPrzemienienie Jezusa bardziej nam się kojarzy ze światłem niż z ogniem. „Ja jestem światłem świata”, mówi Jezus (J 8,12; 9,5), i On w nas mieszka. „Kto idzie za Mną, nie będzie chodził w ciemności, lecz będzie miał światło życia” (8,12). On to „światłość prawdziwa, która oświeca każdego człowieka” (J 1,9). Jezus rozróżnia ludzi jako „synów tego świata” i „synów światłości” (Łk 16,8). Bóg powołał nas z ciemności do swojego przedziwnego światła (1 P 2,9). Św. Paweł przytacza słowa z hymnu pierwotnego Kościoła: „Zbudź się, o śpiący, i powstań z martwych, a zajaśnieje ci Chrystus” (Ef 5,14). Zostaliśmy „oświeceni”, czytamy w Liście do Hebrajczyków (6,4). „Niegdyś bowiem byliście ciemnością, lecz teraz jesteście światłością w Panu: postępujcie jak dzieci światłości!” (Ef 5,8).\nJaka wspaniała modlitwa: pozwolić się zawładnąć światłu i stać się przemienionym człowiekiem! Nasza modlitwa może być dość daleka od tego, możemy czuć się niezdolni do pokoju i skupienia i trzeba to zaakceptować. Czy mamy się jednak na tym zatrzymać? Wiara podpowiada nam co innego. Głęboko w naszym wnętrzu tryska żywa woda, Chrystus, który jest światłem świata, mieszka w nas. Czyż nie jest bardziej owocne opuścić to, co podpowiada nam bezpośrednie doświadczenie, a trzymać się tego, o czym zapewnia nas wiara?\nSpotkać przemienionego Chrystusa w duchu\nCzłowiek jest czymś więcej niż tylko człowiekiem. Jest stworzony w Chrystusie, dosłownie mówiąc, jest zawładnięty przez Niego i jestem niesprawiedliwy, jeśli nie rozpoznaję w nim Chrystusa.\n„Humanizm bez boskości jest zezwierzęceniem”, pisze austriacki teolog Franz Grillparzer. Kiedy Bóg nie stoi za człowiekiem, ryzykuje on, że będzie wykorzystywany i manipulowany jako środek do celu. „Religia jest opium dla ludu” — brzmiało hasło ostatniego stulecia. Czyż nie jest odwrotnie? Kiedy znosi się religię, człowiek sięga po opium, to znaczy po środki zastępcze: alkohol, narkotyki, astrologię, spirytyzm, nową religię. Jednak te surogaty rodzą pustkę, bezsens, samotność i rozpacz. Człowiek jest zbyt wielki, aby coś takiego mogło go zaspokoić. Jest stworzony do nieskończoności. Nasze serce jest bramą do wieczności, jednak gdy otworzymy bramę w niewłaściwym kierunku, nie znajdziemy trwałego pokoju.\nPrawdziwa rzeczywistość człowieka to bycie ikoną Chrystusa. Sam Jezus pragnie, byśmy odnajdywali Go w sobie nawzajem. „Niewiasto, oto syn Twój”, powiedział do Maryi, kiedy swoim spojrzeniem wskazał na Jana (J 19,26). Zadaniem Maryi było spotkać Jezusa w Janie i wszystkich, których on reprezentuje. Zmartwychwstały Pan powiedział do Marii Magdaleny: „Nie zatrzymuj Mnie (…) udaj się do moich braci” (J 20,17). Otrzymała zadanie szukania Go w braciach.\nŚw. Ignacy Antiocheński pisał na początku II wieku, że Chrystus jest żywą i przemawiającą wodą, która mówi w jego wnętrzu: „Przyjdź do Ojca” (Rz 7,2), i takim jest Chrystus w każdym z nas. W IV–V wieku eremici na pustyni mawiali: „Jeżeli zobaczyłeś bliźniego, ujrzałeś Boga”. Widzieli Go. Wszystkim chrześcijanom, a właściwie wszystkim ludziom można by powiedzieć to, co prorok Izajasz wołał do sobie współczesnych: „Wejrzyjcie na skałę, z której was wyciosano, i na gardziel studni, z której was wydobyto” (51,1). Tą skała, z której nas wyciosano, jest Chrystus.\nPowinniśmy rozwinąć w sobie swoistą jasność widzenia, pozwalającą nam wnikać we wzajemną głębię i odkrywać w niej przemienionego Chrystusa. Ludzkie serce jest tak głębokie, że kończy się w Jego głębi. Głębia serca nie jest tą głębią, którą penetruje psychologia głębi, ta bowiem wciąż pozostaje na peryferiach. Głębia serca to ta, która powstaje w człowieku, kiedy Bóg stwarza go w swoim Słowie, w swoim Synu. Flamandzki mistyk Jan Ruusbroec (1293–1381) wyjaśnia, jak Ojciec stwarza naszą najgłębszą istotę na obraz swego Syna. Spotkanie człowieka w jego najgłębszym rdzeniu oznacza zawsze spotkanie z Chrystusem, dlatego Jezus może mówić: „Wszystko, co uczyniliście jednemu z tych braci moich najmniejszych, Mnieście uczynili” (Mt 25,40). To nie jest piękny obraz, żadna pobożna przesada, ale najdosłowniejsza prawda. To życie Jezusa czyni człowieka człowiekiem. Święta Małgorzata Maria Alacoque (1647–1690), która przyczyniła się do rozpowszechnienia nabożeństwa do Serca Jezusowego, powiedziała takie słowa: Mon Jésus est mon moi, et mon mien c’est d’ętre sienne (Mój Jezus jest moim ja, a moim jest być Jego).\nNie muszę skupiać się na drugim, aby odnaleźć jego głębię. Jeżeli szukam Chrystusa we własnej głębi — przez modlitwę i wyrzeczenie — to w nieunikniony sposób odnajdę i głębię innych. Miejsce, w którym Chrystus w nas mieszka, jest też tym miejscem, w którym jesteśmy członkami w jednym ciele i gdzie jesteśmy naczyniami połączonymi. Kto prawdziwie się modli „w duchu i w prawdzie”, ten nie może pozostać indywidualistą. Powierzchownie można mieć problemy czy zahamowania w kontakcie z drugimi, ale w głębi się wie, że jest się cząstką wielkiej całości — Chrystusa w nas — i tam płaczemy z tymi, którzy płaczą, i radujemy się z tymi, którzy się radują.\nW czasach, w których nadużywa się słowa „miłość” i określa nim wszystko, co tylko możliwe, nawet największy egoizm, ważne jest, abyśmy na nowo odkryli mistykę miłości. Każde spotkanie może mieć w sobie coś mistycznego, ponieważ możemy w nim poczuć przedsmak niebieskiego spotkania z Kościołem. Z Jezusem, choć ukrytym, możemy się widywać już teraz. Przy śmierci spotkamy Go bez osłonek. Gdy Jezus w drodze do Emaus ukazuje się apostołom jako podróżny, a Marii Magdalenie jako ogrodnik, czyni tak, aby pokazać, że jest zmartwychwstały, ale równocześnie po to, abyśmy zrozumieli, że żyje on w ogrodnikach i podróżnych, że możemy Go spotkać w każdym człowieku.\nOsoba, którą spotykam, może być ordynarna, chamska i odrażająca. Czasem muszę chronić przed nią moje ciało albo serce i wystrzegać się bliskiego kontaktu z nią, przynajmniej na zewnątrz, aby nie zarazić się złem. Może być i tak, że będę musiał ją pouczyć albo odmówić tego, o co prosi, ale nigdy nie mogę zapominać, że głęboko w niej mieszka Jezus. Rzeczywistość różni się często radykalnie od tego, czym się wydaje. Kiedy patrzę na monstrancję na ołtarzu, widzę coś, co wygląda jak chleb, ale jest Jezusem Chrystusem. Każdy człowiek jest jak monstrancja. Podobnie jak potrzebuję wiary, aby rozpoznać Jezusa w białej hostii, potrzebuję też wiary, aby znaleźć Go w bliźnim. Wiara jest tą zdolnością, którą otrzymaliśmy, aby nie zatrzymywać się na tym, co zewnętrzne, ale by wnikać w rzeczywistość.\nSamotność jest też ważnym elementem w naszej głębokiej wspólnocie z innymi. W bezpośrednim, fizycznym spotkaniu nie zawsze można otwarcie przedstawić własne wnętrze, a niejednokrotnie nie byłoby to nawet czymś mądrym. Natomiast spotkanie z drugim w modlitwie, kiedy jestem sam, jest też rzeczywistym spotkaniem. Wówczas nie muszę uwzględniać przypadkowych, ziemskich okoliczności. Z daleka mogę wyraźniej widzieć innych i głęboką prawdę o nich. Kiedy czekam na widzialne przemienienie wszystkich relacji, muszę być szczęśliwy i wdzięczny za niewidzialne.


05 czerwca 2017 | komentarze: 0\nCeremonia na plaży kusi niejednych świeżo upieczonych Narzeczonych. Marzy się im słoneczna sceneria rodem z plaż na wyspie Bali. Niestety, polska rzeczywistość jest dużo mniej optymistyczna. O ile od dłuższego już czasu urzędnicy realizują ceremonie w plenerze - o tyle na pogodę nie mamy już większego wpływu. Myśląc na poważnie o ceremonii na plaży musicie brać pod uwagę wszystkie aspekty tego wydarzenia.\nOto nasz plan doskonały, który pozwoli Wam spełnić marzenie o ślubie na plaży:\nZacznijcie od wyboru miesiąca. W wielu kurortach w okresie wysokim czyli letnim i turystycznym urząd morski nie wydaje zgody na organizację ceremonii na plaży. Zweryfikujcie to dokładnie, abyście później nie byli rozczarowani.\nZawsze bądźcie przygotowani na plan B czyli ewentualną niepogodę. I nie mam tu na myśli jedynie deszczu. Nad polskim morzem nawet wietrzny dzień może być przeszkodą do realizacji uroczystości na plaży. Namiot czy zadaszenie to tylko jedna bramka bezpieczeństwa, pomyślcie również o awaryjnym miejscu poza plażą.\nDekoracje to element, który nada charakteru wydarzeniu. Wybierzcie proste elementy, mobilne, które łatwo przestawić. Muszą być jednak na tyle ciężkie czy obciążone, żeby nie odleciały przy nagłym podmuchu wiatru.\nUprzedź gości co do miejsca i charakteru ceremonii: szpilki na plaży będą mało praktyczne.\nPoszukaj odosobnionego miejsca. Nie chcesz chyba, żeby tłum spacerowiczów stał się świadkami na Waszym ślubie?\nPodejdź do tematu na luzie. Bądź przygotowana na nagłe zmiany planów i aurę pogodową, pozytywne nastawienie i otwartość na ewentualne modyfikacje scenariusza pozwolą na spokojny przebieg dnia ślubu.\nWeź pod uwagę niestandardowe rozwiązania: goście mogą siedzieć na kocach plażowych, a Ty do ślubu możesz iść boso. Wszystko po to, aby zagwarantować komfort i swobodne zachowanie, bo taki właśnie jest ślub na plaży.\nJeśli wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazują, że nie uda się zrealizować waszego planu, znajdźcie inną opcję. W tym dniu ma być przede wszystkim miło i sympatycznie. To nie czas na nerwy i stres!


Aby uzyskać wygodny i funkcjonalny projekt sufitu, zastosowano różnorodne rozwiązania. Każdy z nich ma zarówno zalety, jak i wady. Sufity podwieszane z płyt gk cieszą się popularnością nie tylko ze względu na prosty montaż.\nRóżnorodność projektów z oryginalnym wbudowanym oświetleniem odgrywa ważną rolę w taki duży popyt.\nCzy można samodzielnie wykonać dwupoziomowe sufity z płyt gk? Tak, to bardzo realne zadanie.\nSufit z płyt gipsowo-kartonowych z wbudowanym oświetleniem\nSufit z płyt gipsowo-kartonowych z wbudowanym oświetleniem to bardzo popularne rozwiązanie projektowe. To praktyczny, funkcjonalny i stylowy sposób wykończenia.\nTutaj można z powodzeniem łączyć różne rodzaje lamp, a dostosowując kolorystykę i moc oświetlenia łatwo zmienić wizualny i przestrzenny odbiór pomieszczenia.\nJakie właściwości powinien mieć dobry wielopoziomowy sufit podwieszany z płyt gipsowo-kartonowych?\nStruktura powinna mieć następujące właściwości:\nTrwałość, wytrzymałość i niezawodność;\nAbsolutne bezpieczeństwo i niezawodność zamontowanego podświetlenia;\nEstetyka i oryginalność wykonania ;\nUzyskanie płaskiego sufitu;\nPod sufitem podwieszanym wygodnie jest dyskretnie umieścić różne elementy komunikacyjne (przewody, kanały itp.);\nProjekt sufitu z płyt gipsowo-kartonowych, jeśli jest to pożądane, może być w pełni zgodny z koncepcją projekt pomieszczenia jako całości.\nTrwałość i wytrzymałość konstrukcji zapewni sztywny profil metalowy i cienka płyta gipsowo-kartonowa. Jako podświetlenie świetnie sprawdzi się jasny pasek LED o pożądanym kolorze lub ich kombinacja.\nDlaczego zaleca się stosowanie cienkich płyt kartonowo-gipsowych, a nie grubych arkuszy o grubości prawie centymetra?\nNie bez powodu : dzięki lekkiemu materiałowi ciężar konstrukcji sufitu jest znacznie zmniejszony, podobnie jak całkowite obciążenie łączników.\nOgólnie rzecz biorąc, płyty gipsowe do sufitów podwieszanych i nie wymagają dużej grubości i wysokiej wytrzymałości, ponieważ ich okładzina nie jest narażona na znaczne obciążenia mechaniczne. Nieco więcej niż 0,5 mm, jest najbardziej odpowiednia grubość tego materiału do konstrukcji sufitu.\nProfil metalowy ma podobne zalety.\nTakie konstrukcje, o niewielkiej wadze, mają doskonałą wytrzymałość w porównaniu z drewnianymi kratownicami.\noświetlenie LED do montażu płyt gipsowo-kartonowych\nDlaczego dobre oświetlenie LED sufitu? Dlaczego konsumenci wolą żarówki bezhalogenowe i ten szczególny typ reflektora? Rzeczywiście, całkiem niedawno nie było godnej alternatywy dla produktów halogenowych.\nZalety diod LED są oczywiste :\nDzięki doskonałej jasności, lampa zużywa znacznie mniej energii niż jakiekolwiek inne źródło;\nW rzeczywistości nie nagrzewa się nawet po długim spalaniu. Innymi słowy, całkowicie wykluczona jest możliwość jego przegrzania, co mogłoby spowodować pożar w konstrukcji;\nTaki element jest dużo bardziej kompaktowy niż inne urządzenia oświetleniowe, dlatego w konstrukcji można go równie wygodnie odtwarzać.\nRzeczywiście, ze względu na swoje rozmiary można go łatwo zamaskować nawet niewielkimi elementami dekoracyjnymi;\nMa imponującą żywotność;\nJest to uniwersalne i monochromatyczne taśmy LED. Te ostatnie emitują tylko jeden kolor - biały, niebieski, czerwony lub zielony. Wyjątkowe potrafią zmienić swój odcień. Sterowanie oświetleniem odbywa się z pilota : za pomocą polecenia można zmienić nie tylko odcień, ale także intensywność świecenia.\nKonstrukcja sufitu z płyt gipsowo-kartonowych: urządzenie oświetleniowe\nOświetlenie takiej konstrukcji można wykonać na dwa sposoby - ukryte lub otwarte.\nTen ostatni jest dość prosty w instalacji. W podwieszanym suficie wykonuje się otwór zgodnie z wymaganymi wymiarami, umieszcza się w nim lampę. Podczas stosowania tej metody, oprawa nie powinny ważyć więcej niż dziesięć kilogramów.\nFaktem jest, że okładzina i rama konstrukcji sufitu nie mają dużej nośności.\nJeżeli jako projekt wybrano oświetlenie ukryte, to oprawy oświetleniowe są umieszczane pomiędzy warstwami płyt kartonowo-gipsowych, w wykonanej do tego niszy.\nW tym urządzeniu, wiązka światła nie jest skierowana w dół, a do samego sufitu. Odbijając się od powierzchni, tworzy wspaniały efekt.\nTo ukryte oświetlenie jest szczególnie korzystne, gdy sufit ma błyszczącą powierzchnię.\nMontaż sufitu z płyt gipsowo-kartonowych krok po kroku\nRozważmy szczegółowo i krok po kroku, jak zbudować taką konstrukcję własnymi rękami.\nWcześniej odnotowano lampa LED będą stosowane jako lampa.\n, czego potrzebujemy\nzwykły lub odporne na wilgoć płyty gipsowo-kartonowej;\nProfile ścienne i prowadnice;\nProste wieszaki sufitowe;\nRóżne elementy mocujące (do mocowania ramy do sufitu za pomocą kołka, do profili i wkrętów do płyt kartonowo-gipsowych);\nNóż montażowy, metalowe nożyczki, szczypce;\nRozcinaj nić, ołówek, poziomnica;\nDziurkacz i śrubokręt ;\nprzewody elektryczne, zasilanie, taśmy LED.\nStrop płyt gk wielopoziomowy: rama górnego poziomu\nPierwszym, początkowym etapem budowy stropu wielopoziomowego jest wykonanie ramy górnej poziom.\nPrzeanalizujmy działania krok po kroku:\nCofamy się 10 centymetrów od w dół sufitu narysuj płaską poziomą linię na całym obwodzie pomieszczenia;\nWzdłuż zaznaczonej linii mocujemy profil początkowy;\nWsuń profil główny do profilu początkowego, przymocuj go do sufitu za pomocą zawiesi. Łączniki są oddalone od siebie o 40 centymetrów.\nZworki wykonane z profilu montuje się pomiędzy dwoma zamontowanymi profilami. Ma to na celu zapewnienie niezbędnej sztywności naszej konstrukcji.\nGotową ramę wykańczamy arkuszami cienkiej płyty kartonowo-gipsowej, mocując je wkrętami samogwintującymi. Górny, podstawowy poziom konstrukcji można uznać za gotowy.\nSufit z płyt gipsowo-kartonowych - montaż puszki do oświetlenia\nTeraz pora na zbudowanie niszy, w której ukryte zostanie nasze ukryte oświetlenie.\nNa już ukończonym górnym poziomie konstrukcji zaznacz granicę drugiego.\nPoziom prowadnicy ustalamy zgodnie z zaznaczonym oznaczeniem.\nProfil przymocowany do sufitu skierowany jest w dół z półkami i umieszczony na ścianie „zagląda” nimi w przeciwległą ścianę. Mocujemy szynę sufitową do profilu głównej ramy roboczej.\nSłupki podwieszające są wykonane z profilu głównego:\njest cięty na segmenty, których długość mierzona jest zgodnie z wysokością konstrukcji drugiego poziomu;\nwzdłuż fałd jedną nacięcia są wykonane z boku zawieszenia, tylna ściana jest zagięta do wewnątrz;\nCałkowita liczba podwieszeń zależy od wielkości sufitu: zawieszenie powinno znajdować się mniej więcej na pół metra.\nPrzygotowane stelaże wkłada się do profilu prowadzącego nieoszlifowaną stroną, mocno mocując wkrętami samogwintującymi.\nWykonujemy wykroje z profilu sufitu. Długość tych segmentów powinna odpowiadać długości dolnej części pudełka. Ich liczba jest równa liczbie zawieszeń regałów.\nPrzedmioty obrabiane są wkładane do profilu prowadzącego na ścianie, mocowane za pomocą wkrętów samogwintujących.\nPozostałe końce przedmiotu obrabianego są połączone pod kątem 90 stopni z wieszakami (stojakami).\nW efekcie wszystkich działań otrzymaliśmy niszową ramę z wystającymi profilami. Wystające sekcje należy zaślepić za pomocą wyciętego profilu włożonego do środka. Tak więc, nie tworzą podstawę do mocowania półek do tyłu (gipsowo-kartonowych pasków).\nWystające końce ramy zamykamy profilem prowadzącym i mocujemy wkrętami samogwintującymi.\nSufit wielopoziomowy: okładzina z płyty gipsowo-kartonowej\nDo okładziny rama, potrzebujemy wąskich kawałków płyt kartonowo-gipsowych.\nIch mocowanie powinno odbywać się w następującej kolejności:\nPasek płyty gipsowo-kartonowej przykręcony jest do półki wnękowej;\nOkleinujemy pionowe elementy pudełka. W tym celu mocujemy okładzinę do szyny sufitowej i słupków do zawieszania.\nSzyjemy poziome elementy wnęki.\nDo bocznej (końcowej) części skrzynki mocujemy listwę płyt gk - nasze oświetlenie schowa się za nim.\nOdległość między górną krawędzią a konstrukcją pierwszego poziomu musi wynosić co najmniej pięć centymetrów.\nPodświetlenie LED: instalacja i podłączenie\nWszystkie prace wykonywane są przy ścisłym przestrzeganiu poniższych zasad:\nTaśma LED może być cięta tylko w specjalnie oznaczonych miejscach;\nPoszczególne części lub różne paski są łączone za pomocą specjalnych złączy LED lub przy użyciu konwencjonalnej lutownicy;\nNależy zastosować zasilacz z co najmniej 20-procentową rezerwą mocy;\nMocowanie do metalowych części konstrukcji odbywa się za pomocą materiału izolacyjnego;\nNie wykonywać prac montażowych oświetlenie pod napięciem.\nPodświetlenie podłącza się zgodnie z następującym schematem:\nZ zasilacza jeden koniec przewodu jest skierowany na 220 V sieci, drugi na lampkę LED;\nW przypadku użycia taśmy wielokolorowej niezwykle ważne jest przestrzeganie biegunowości: przewód czerwony - plus, czarny i niebieski - minus;\nNależy wcześniej sprawdzić działanie lamp; dopiero po umieszczeniu taśmy w wyznaczonym do tego miejscu;\nJeżeli pasek LED ma dostatecznie dużą długość, to jego świecenie w różnych odcinkach przy połączeniu szeregowym może się nieznacznie różnić.\nDlatego o wiele bardziej poprawne i bezpieczniejsze jest łączenie równolegle odcinków dłuższych niż pięć metrów przy użyciu przewodów o długości półtora przekrój milimetrowy. Ale w takich przypadkach będziesz musiał użyć zasilacza o wyższej mocy.\nWykończenie sufitu będzie ostatnim etapem prac. Wszystkie istniejące połączenia pomiędzy poszczególnymi arkuszami materiału okładzinowego muszą być wypełnione. Kiedy dobrze wyschną, sufit jest traktowany podkładem.\nTaka konstrukcja sufitu może być tapetowana, malowana lub wykończona tynkiem dekoracyjnym.\nJak wymienić fundament pod dom drewniany? Przegląd - widoki i krok po kroku + filmy


Kalkulator serwisowy - Twoja Flota - sw-jadwiga-zabrze.pl\nKalkulator serwisowy - Twoja Flota\nStrona www: https://www.twojaflo...\nProgram serwisowy Twoja Flota to propozycja dla firm posiadających min. 5 samochodów marek takich jak: osobowy samochód Volkswagen, dostawczy samochód Volkswagen, Audi, Seat i Skoda. Plusami tego rozwiązania są: większa mobilność, priorytetowe przyjęcie do serwisu, bezgotówkowe transakcje, szeroka oferta aut zastępczych, uproszczone formalności i wiele innych profitów. Przystąpienie do programu Twoja Flota jest możliwe wyłącznie przez Internet i polega na wypełnieniu oraz odesłaniu formularzy na adres e-mail.\n© 2018 Kalkulator serwisowy - Twoja Flota