Memoriał J. Odlozila: Dobek i Jaszczuk też z minimami na mistrzostwa Europy | Poinformowani.pl\nMemoriał J. Odlozila: Dobek i Jaszczuk też z minimami na mistrzostwa Europy\nData publikacji: 04.06.2018, 20:59\nPłotkarz Patryk Dobek i skoczek w dal Tomasz Jaszczuk wypełnili dziś w Pradze wskaźniki PZLA na mistrzostwa Europy w lekkotletyce. Dobry wynik uzyskał też Jakub Szyszkowski.\nDla Patryka Dobka był to pierwszy start w tym sezonie na dystansie 400 m przez płotki i od razu udało mu się uzyskać przepustkę do startu w Berlinie. Podczas memoriału Josefa Odlozila w Pradze, zawodnik MKL Szczecin zajął wprawdzie dopiero 7. miejsce, ale wynik 50.30 s daje mu prawo startu w sierpniowych mistrzostwach kontynentu.\nKolejną konkurencją, w której będziemy mogli wysłać swojego reprezentanta, jest skok w dal mężczyzn. Tomasz Jaszczuk z chirurgiczną precyzją rozprawił się ze wskaźnikiem związku (który w tym roku jest równy wskaźnikowi EA) i z wynikiem 7.95 m zajął 4. miejsce w zawodach.\nRosnącą formę w konkursie kulomiotów potwierdził Jakub Szyszkowski. Polak już w pierwszej próbie pobił swój najlepszy wynik tego sezonu (20.68 m) i w całym konkursie zaliczył 6 pchnięć poza granicę 20 metrów. Wystarczyło to do zajęcia 4. miejsca, ale wydaje się, że w tej chwili to Szyszkowski ma dużo większe szanse, by jako trzeci polski kulomiot znaleźć się w kadrze na Berlin. Zawodami w Pradze sezon zainaugurował Czech Tomas Stanek, ale na razie jego wynik (20.71 m) jest daleki od lidera europejskich tabel, Michała Haratyka.\nPodczas memoriału w akcji mogliśmy oglądać jeszcze trzech biało-czerwonych. Łukasz Grzeszczuk zajął 7. miejsce w konkursie oszczepników z rezultatem 74.38 m. W finale biegu na 110 m przez płotki 5. miejsce zajął Damian Czykier (13.55), a siódmy był Artur Noga (13.95).


Dialog o wyborach i współpracy\nPierwsze w tym roku posiedzenie Dzielnicowej Komisji Dialogu Społecznego na Pradze Północ, jak zwykle w styczniu, zdominowały kwestie sprawozdawczo-wyborcze. Nową przewodniczącą została Olga Wieczorek-Trzeciak (Stowarzyszenie na Rzecz Rozwoju i Pomocy „Q Zmianom”), po rezygnacji z ponownego kandydowania na tę funkcję dotychczasowego przewodniczącego Tomasza Peszke. Do prezydium wybrano: Tomasza Peszke (Praskie Stowarzyszenie Mieszkańców „Michałów”), Marię Pokój (Polskie Towarzystwo Psychologiczne), Piotra Stryczyńskiego (Towarzystwo Przyjaciół Pragi), Krzysztofa Tyszkiewicza (Stowarzyszenie ulicy Szerokiej) oraz Beatę Rutkowską (Stowarzyszenie Miasto jest Nasze).\nChoć w minionym roku, głównie ze względu na spotkania i warsztaty organizowane w ramach przygotowań do programu rewitalizacji Pragi, posiedzenia komisji nie odbywały się tak regularnie jak w latach ubiegłych, to mnogość spraw wartych zajęcia stanowiska spowodowała, że zdecydowano się na rezygnację z przerwy wakacyjnej.\nDzięki informowaniu o spotkaniach za pomocą mediów społecznościowych zwiększyła się ilość organizacji zgłaszających swój akces do dzielnicowej komisji dialogu społecznego (stan na grudzień to 35), co jednak nie przełożyło się na poprawę frekwencji na zebraniach, która wyniosła średnio 6 osób.\nNie obyło się też bez gorzkich słów. Mimo zapewnień o współpracy, w minionym roku nadal zdarzały się problemy z obsługą pracy DKDS, którą powinien zabezpieczyć urząd, zaś jedno z ostatnich posiedzeń, z braku innych możliwości, odbyło się w lokalu organizacji uczestniczącej w DKDS. Komisja nie miała szans opiniowania projektów dokumentów opracowanych w urzędzie, co należy do jej statutowych uprawnień, mogła jedynie zgłosić swoje uwagi do ogłoszeń o konkursach. Uwagi te były krytyczne w zakresie zasadności pewnych działań oraz wyrażały wątpliwości co do zachowania pełnej przejrzystości procedur.\nW dyskusji na temat bieżących działań, uczestniczący w posiedzeniu burmistrz Paweł Lisiecki zapewnił o zacieśnieniu współpracy z DKDS, deklarując pełne zabezpieczenie obsługi posiedzeń komisji, jak i większy udział działających na Pradze Północ organizacji w wypracowywaniu dokumentów strategicznych. Opinie DKDS mają stanowić także ważny głos doradczy w kształtowaniu bieżącej polityki zarządu.\nW związku z wyrażanymi podczas spotkania dużymi kontrowersjami wokół dramatycznej obniżki nakładów na kulturę w dzielnicy, temat ten, obok sportu i zielonych podwórek, zostanie podjęty podczas kolejnego posiedzenia Dzielnicowej Komisji Dialogu Społecznego na Pradze Północ w połowie marca. Informacje o pracach komisji i terminach posiedzeń mają się pojawiać także na stronie internetowej urzędu.


ID wpisu 7289 Adres URL http://www.tubu.pl Opis TUBU to serwis ze zleceniami dla firm oraz osĂłb prywatnych. Zlecenia moĹźna dodawaÄ na okreĹlony przedziaĹ czasowy. W serwisie moĹźna umieszczaÄ oferty pracy. ZnajdujÄ siÄ tutaj rĂłwnieĹź darmowy program wspomagajÄ\ncy tworzenie biznes planu. Serwis ma za zadanie poĹredniczyÄ pomiÄdzy potencjalnym zleceniodawcÄ\nma uĹatwiÄ w znalezieniu kompetentnej osoby w celu wykonania okreĹlonego zadania,pracy,zlecenia,usĹugi... Ĺťeby zĹoĹźyÄ zlecenie nie jest wymagana rejestracja wystarczy wejĹÄ na stronÄ i nacisnÄ\nÄ przycisk Dodaj zlecenie a nastÄpnie wypeĹniÄ formularz im rzetelniej to zrobimy tym wiÄksze prawdopodobieĹstwo znalezienia kompetentnego zleceniobiorcÄ Kategoria Biznes Ekonomia\nBiznes Ekonomia > Ebiznes SĹowa kluczowe zlecenia praca biznes plan firma usĹugi biznes Data Jan 4, 2012 Kontakt Marcin\n1. Kontener transport\nce jest, Ĺźe dajÄ\ncy przewĂłz wskaĹźe konkretny adres, a firma przywiezie kontener z jego importem. To tak Ĺatwo wyglÄ\nda, realnie wydaje siÄ doĹÄ w przeciwnym razie, natomiast kiedy zabiera siÄ za to profesjonalna spedycja o jakiej moĹźna poczytaÄ na stronie http://kontener-transport.pl/ nikt jak rĂłwnieĹź niczym nie musi siÄ...\n2. defekter Injektor\nHerzlich willkommen auf unserer Webseite. Die Firma GRUPA JARA beschĂ¤ftigt sich seit der FirmengrĂźndung mit dem Direktvertrieb von originalen Autoteilen fĂźr Transporter und Lastwagen der Marken Renault, Opel und Nissan, sowie mit dem Ausziehen von festgefressenen und abgerissenen Injektoren und GlĂźhkerzen. Unser Sortiment besteht aus neuen...\n3. ogrody InowrocĹaw\nFirma Harasimowicz Architektura Krajobrazu powstaĹa z myĹlÄ\nzania dopasowane do indywidualnych potrzeb klientĂłw. DziÄki posiadaniu w ofercie szerokiej gamy kamienia ogrodowego i elewacyjnego...\n4. Biuro ksiÄgowe\nĹwiadczymy usĹugi szeroko pojÄtej rachunkowoĹci dla firm, instytucji oraz osĂłb prywatnych. DziÄki nam prowadzenie ksiÄgowoĹci przestanie byÄ dla Ciebie problemem. Nasz zespĂłĹ specjalistĂłw, pomoĹźe Ci rozliczyÄ TwĂłj biznes tak ,Ĺźeby zmaksymalizowaÄ twoje zyski. DziÄki naszej firmie moĹźesz zwiÄkszyÄ zyski swojej firmy....\n5. KB Projekt: gotowe projekty domĂłw, garaĹźy i budynkĂłw komercyjnych\nBiuro architektoniczne KB Projekt oferuje szeroki wachlarz gotowych projektĂłw domĂłw, budynkĂłw gospodarczych i komercyjnych. Wykonujemy rĂłwnieĹź projekty indywidualne domĂłw jednorodzinnych oraz obiektĂłw komercyjnych. Nasze projekty to ciekawe rozwiÄ\nzania architektoniczne i niski koszt budowy. Zapraszamy wszystkich, ktĂłrzy szukajÄ


Gottfried Lengnich-Galeria Wielkich Zapomnianych-Wydział Postaciologii\nUrodził się 4 grudnia 1689 r. w Gdańsku w rodzinie zamożnego kupca. Do roku 1707 uczył się w szkole parafialnej działającej przy kościele Mariackim. W wieku 13 lat został wysłany przez rodziców do Gniewu, by poznać język polski. Edukację swą kontynuował w gdańskim Gimnazjum Akademickim, które ukończył w 1710 roku, a następnie wyjechał do Halle, gdzie na tamtejszym uniwersytecie studiował prawo, historię i krasomówstwo. Tam też w roku 1712 uzyskał tytuł licencjata, a rok później został doktorem prawa. Działał również na polu wydawniczym – współredagował bowiem naukowy periodyk Hallische Bibliothek. W 1713 roku, po krótkim pobycie na dworze króla Augusta II, powrócił do Gdańska.\nW rodzinnym mieście utrzymywał się przez kilka lat z prywatnego nauczania, zajmując się jednocześnie studiami nad dziejami prawa Gdańska, Prus Królewskich i Królestwa Polskiego, by dowiedzieć się, czy my, Prusacy, jesteśmy Polaków równymi braćmi, czy też sługami. W latach 1718-1719 zaczął wydawać prekursorski dla Polski periodyk historyczny Polonische Bibliothec, zawierający teksty głównie jego autorstwa. W czasopiśmie można było przeczytać m.in. fragmenty dokumentów historycznych, życiorysy wybitnych Polaków i wyniki najnowszych badań. Na karcie tytułowej jako miejsce druku stoi: Tannenberg wo Vladislaus Jagyello die Creutz-Herren schlug (Tannenberg - Grunwald, gdzie Władysław Jagiełło pobił Krzyżaków). Wyobrażenie o zawartości tych druków dają słowa: Jest już najwyższy czas, gdy inne narody omawiają dzieje swych przodków z największą pilnością, aby i Polacy wzięli się do pióra i naśladowali tak chwalebne przykłady [...]. Należy wreszcie zrozumieć, że uczeni obcy powinni mieć pewne wiadomości o naszych czynach, naszej formie rządów, gospodarstwie, kulturze [...]. Często rozmyślałem, że należy dzieje mojej ojczyzny oczyścić z oczywistych kłamstw i przedstawić je we właściwym świetle . Niestety, pomimo niewątpliwych wartości naukowych, jakie niosło ze sobą pismo, spotkało się ono nie tylko z niewielkim zainteresowaniem, ale też i z pewną niechęcią, Lengnich bowiem w swoich artykułach zdecydowanie rozprawiał się z wyidealizowaną historią swojej ojczyzny. Zmuszony był więc zakończyć swą inicjatywę wydawniczą już na drugim tomie. Swoją porażkę skomentował w następujący sposób: Liczba troszczących się o wiedzę stale się, niestety, zmiejsza. Cały świat woła o skróty. Przeciętny obywatel jest zadowolony, jeżeli zdołał coś niecoś podłapać z ubiegłego stulecia i wyżej ceni te wiadomości niż orientację w odległym średniowieczu. Samo spojrzenie na dużą księgę już nas przeraża.\nW 1720 roku spróbował wraz z innymi naukowcami przenieść na grunt Rzeczpospolitej inne naukowe przedsięwzięcie i założył pierwsze polskie towarzystwo Societas Litteraria cuius symbolum virtutis et scientiarum incrementa czyli Towarzystwo Literackie, którego symbolem jest rozwój wiedzy i moralności. Stowarzyszenie, które przetrwało 7 lat początkowo skupiało się na zagadnieniach humanistycznych, a posiedzenia dotyczyły głównie zasad moralności i etyki, w następnych latach zaś prym zaczęły wieść nauki przyrodnicze i medycyna. Spotkania odbywały się co poniedziałek, a członkowie spotykali się nie w ponurych aulach, a w swoich mieszkaniach, gdzie w kameralnej i miłej atmosferze dyskutowali o nauce przy kawie i ciasteczkach.\nRada Miejska w 1721 roku powierzyła Lengnichowi kontynuowanie dzieła Historia Rerum Prussicarum w zamian za stałą pensję. Rzetelne, posiadające ogromną wartość również dla dzisiejszych historyków opracowanie okresu 1526-1733 w 9 tomach pt. Geschichte der Preussischen Lande Königlich-Polnischen Antheils zajęło mu 33 lata. Opracował też Kroniki Galla Anonima i Wincentego Kadłubka, a także napisał rozprawę De Polonorum maioribus (O przodkach Polaków).\nPomimo nawału pracy Lengnich nie zaniedbał życia osobistego. W roku 1730 ożenił się z córką pastora, Eufrozyną Florentyną Fischer, z którą miał dwie córki. Eufrozyna doskonale rozumiała fascynacje męża i to ona całkowicie zajęła się prowadzeniem domu i wychowaniem córek. Jak zwykle za wybitnym mężczyzną musiała więc stanąć oddana kobieta .\nTytułowa strona Biblioteki polskiej Lengnicha\nLengnich szerzył wiedzę także w Gimnazjum Akademickim, gdzie w roku 1729 po wygraniu konkursu zajął stanowisko profesora retoryki i poezji. Z instytucją tą związał się na 20 lat, a na krótko przed zrezygnowaniem z tej posady Rada Miejska powołała go do wykładania prawa i historii. Edukował również przyszłego króla Polski – Stanisława Augusta Poniatowskiego. W roku 1733 podczas oblężenia Gdańska poznał jego ojca, wojewodę mazowieckiego Stanisława Poniatowskiego, który 5 lat później zatrudnił go jako nauczyciela prawa i historii Polski dla swoich trzech synów. Znajomość ta zaowocowała napisanym dla uczniów podręcznikiem Historia Polona a Lecho ad Augusti II mortem (Historia Polski od Lecha do śmierci Augusta II), który można uznać za świadectwo poczucia przynależności autora do narodu polskiego. Lengnich nie tylko okazał się być dobrym nauczycielem, miał też świetny kontakt ze swoimi podopiecznymi, gdyż również w latach późniejszych pozostał z rodziną Poniatowskich w stałym kontakcie, a z królem Stanisławem Augustem korespondował. Został też doceniony poza granicami kraju – w roku 1737 został korespondencyjnym członkiem Akademii Nauk w Petersburgu.\nW okresie bezkrólewia po śmierci Augusta Mocnego, Lengnich dość niefortunnie opowiedział się - tak jak większość polskiej szlachty - po stronie Leszczyńskiego. Udało mu się jednak dość szybko powrócić do łask na królewskim dworze, skupionym teraz wokół ostatecznego zwycięzcy, Augusta III, syna wspomianego Mocnego. Ten ostatni dostrzegł możliwości Lengnicha i w roku 1740 mianował go królewskim radcą legacyjnym i przyznał pensję w wysokości 1200 talarów rocznie.\nTytułowa strona Prawa publicznego Królestwa Polskiego z 1742 r.\nWiedzy mu jednak było ciągle mało, w tym samym roku, kiedy to kanclerz Andrzej Stanisław Załuski namówił go na przyjazd do Warszawy i napisanie rozprawy prawniczej, Lengnich, by rzetelniej przygotować się do pracy, przez 3 miesiące studiował polską praktykę parlamentarną. Dzięki temu w latach 1742-1746 powstało jedno z najważniejszych dzieł Lengnicha - Ius publicum Regni Poloniae (Prawo publiczne Królestwa Polskiego, wyd. I 1742). Na uwagę zasługuje również inny traktat, o bliższej nam tematyce: Ius publicum civitatis Gedanensis (Prawo publiczne Gdańska). Prawnicze rozprawy przyniosły Lengnichowi duże uznanie, badacze zaliczają je nawet do jednych z najlepszych w dorobku polskiej nauki. Prawo publiczne Królestwa Polskiego przez długie lata było podręcznikiem polskiego prawa i stanowiło źródłową bazę dla historyków.\nAugust III musiał darzyć Lengnicha zaufaniem, gdy w roku 1749 wezwał go, by stanął w obronie praw mieszczaństwa uskarżającego się m.in. na ustawy utrudniające handel i udzielał porad prawnych mieszczanom chcącym składać skargi na rajców. Takie zadanie mogło wprowadzić opowiadającego się po stronie Rady i za autonomią Gdańska historyka w nie lada konfuzję.\nKonflikt pomiędzy radą a mieszkańcami, którzy byli w swoistym sojuszu z dworem trwał do roku 1752. Lengnich, który na polecenie króla uzasadniał wprawdzie słuszność żądań pospólstwa, powstrzymywał się w kluczowych momentach od poparcia którejkolwiek ze stron, w cichości ducha ciążąc ku stronie Rady, z którą wiązał swoją przyszłość. Kunktatorstwo to przyniosło oczekiwany rezultat, kiedy, porzuciwszy w roku 1750 pracę w Gimnazjum, mianowany został syndykiem miejskim, które to stanowisko porównać można do radcy prawnego zatrudnionego przez Radę Miasta. Było to stanowisko wielce prestiżowe, dla osoby o aspiracjach i możliwościach Lengnicha ukoronowanie kariery politycznej. Złośliwi okrzyknęli go natychmiast pruskim Tacytem, bynajmniej nie ze względu na uznanie dla jego dzialalności na polu historii. Przydomek ten, bazując na swoistej grze słów (Tacyt - historyk rzymski, ale jednocześnie tacitus = milczek) wyjaśniany był w następujący sposób: Lengnich - pruski Tacyt (milczek) domilczał się syndakatury.\nW tym samym roku Rada Miejska na królewskim dworze próbowała przedstawić swoje racje i wysłała do Warszawy trzech przedstawicieli: burmistrza, rajcę i świeżo mianowanego syndyka. Lengnich wygłosił na audiencji zgrabną przemowę, która dała Augustowi nadzieję na to, że Rada zmieni swój stosunek do sprawy żądań pospólstwa i dostosuje się do królewskiej woli. Tak się jednak nie stało, a rajcy w dalszym ciągu walczyli o przewagę w konflikcie. Promowany przez króla Lengnich rozczarował go brakiem skuteczności w walce z Radą, co nawet uznano za sprzeniewierzenie się królewskiemu dobrodziejowi. Naraził się swoją działalnością do tego stopnia, że chciano go pozbawić stanowiska, a żądania takie wysunęła rzemieślniczo-kupiecka opozycja. Jeszcze w roku 1755 opat oliwski Jacek Rybiński apelował do króla o odebranie mu tytułów.\nLengnich mimo skupieniu się na działalności pisarskiej i politycznej na chwilę wrócił jednak do edukacji, kiedy to w 1765 roku Rada powołała go w skład komisji przygotowującej reformę gdańskiego szkolnictwa.\nW 1767 na polecenie Rady Miejskiej zajął się jeszcze sprawą rozwijającego się w Prusach ruchu dysydentów – opracował wywód z jednej strony pokazujący plusy przystąpienia Gdańska do konfederacji, z drugiej strony zaś zalecał dużą ostrożność, gdyż takie poparcie mogło by być uznane za zdradę stanu. Rada zdecydowała się na zawarcie luźnych stosunków z dysydentami, a na toruński zjazd konfederacji wydelegowano właśnie Lengnicha, który opracował dokument zawierający postulaty o przywrócenie praw dysydentom.\nZajęcie się działalnością dysydentów było ostatnią istotną sprawą w życiu syndyka. Gotfried Lengnich zmarł po ciężkiej chorobie 28 kwietnia 1774 roku w Gdańsku. Pochowany został w Kaplicy św. Jakuba w Kościele Mariackim.\nLengnich był urodzonym molem książkowym, a jego życie skupiało się przede wszystkim wokół intensywnej pracy naukowej. Cechowała go uczciwość, metodyczność, talent do dyplomacji, a także duża ostrożność. Prowadził też zdrowy, uregulowany tryb życia – codziennie wstawał o piątej rano, szedł spać o dziesiątej wieczorem, a każde odstępstwo od tego zwyczaju psuło mu humor. Mógł przez to sprawiać wrażenie odludka, jednakże w rzeczywistości był człowiekiem towarzyskim. Często zapraszał swoich przyjaciół na podwieczorki gdzie lubił opowiadać anegdoty, a także deklamować poezję, cieszył się też opinią człowieka pogodnego. Jego dom odwiedzało również wielu mieszczan, prosząc o porady prawne. Doceniany był również przez sobie współczesnych – Hugo Kołłątaj zawarł charakterystykę działalności Lengnicha jako jeden z przykładów najwybitniejszych osiągnięć pomorskich naukowców, a obecnie cieszy się opinią „pierwszego wybitnego historyka doby Oświecenia w Polsce".\nLengnich bywa często przywoływany jako jeden z dowodów rzekomej odwiecznej i nieustającej polskości Gdańska. Rzeczywiście z jednej strony czuł się Polakiem, co raz po raz wyraźnie deklarował, z pasją zajmował się historią Polski, z drugiej zaś podkreślał stanowczo autonomię Gdańska i sprzeciwiał się nazywaniu Rzeczpospolitej „panią” w odniesieniu do Miasta. Uważał, że Miasto może podlegać jedynie królowi, a w swych dziełach wymieniał wyróżnienia nadane Gdańskowi przez monarchę, natomiast tych nadanych przez sejmy w ogóle nie uznawał. Ze skwapliwością wymieniał królów, którzy odwiedzili Gdańsk i tłumaczył tych, którym z różnych powodów przyjechać z wizytą się nie udało. Niezależnie od deklarowanej polskości konsekwentnie bronił praw Gdańska przed zakusami polskiego króla i Polski jako takiej – w roku 1764 działał na przykład przeciwko ustanowieniu dodatkowego cła morskiego dla króla, a także opowiadał się przeciwko przystąpieniu Gdańska do konfederacji barskiej. Jako dowód polskości całego gdańskiego społeczeństwa, czy tylko jego rzekomo nieodmiennego przywiązania do Polski, jest zatem Lengnich osobą zupełnie nieodpowiednią. Służyć może jedynie za dowód na to, że narodowość jest stanem ducha i kwestią subiektywnego wyboru, nie musi zaś (choć może) wynikać z pochodzenia i pierwszego języka jakiego człowiek się uczy.\nGottfried Lengnich jest ważną postacią w historii Gdańska, nie tylko jako uczestnik istotnych wydarzeń politycznych, ale również jako autor opracowań, pozwalających poznać i zrozumieć wydarzenia, które w jego czasach były już historią. Podobnie jak wielu innych Gdańszczan z przeszłości jest jednak dość zapomniany, mimo że uhonorowano go nadaniem jego imienia ulicy we Wrzeszczu, a wyrazem szczególnego uznania jest fakt, że pamiętano widocznie jego deklaracje polskości, bowiem po 1945 r. nie odebrano tej ulicy imienia gdańskiego prawnika i historyka, co jest w Gdańsku rzadkością. Gottfried Lengnich jest również patronem Biblioteki Akademii Rzygaczy.\nOpracowała: prof. wirt. Magrat\n2) i 3) Historia Gdańska T. III/1, Gdańsk 1993\n© 2008 Marta Krzyżowska


Parafia Zakroczym - Boże Narodzenie 2017\nW pierwszych wiekach chrześcijaństwa nabożeństwa nocne należały do stałej praktyki Kościoła. Pamiątką jest dzisiejsza Pasterka. Już pierwsze słowa inwitatorium wprowadzają nas w nastrój tajemnicy: "Chrystus narodził się nam. Oddajmy Mu pokłon". Nie mniej radosnym akordem brzmią czytania i responsoria. Kościół wyraża tak wielką radość z narodzenia Pana Jezusa, że przez osiem dni (oktawa) obchodzi tę uroczystość.\nTo jedna z dwóch istniejących w obecnym kalendarzu liturgicznym oktaw - drugą jest Oktawa Wielkanocy. Chrystus narodził się w Betlejem Judzkim. Jest bowiem jeszcze Betlejem, leżące w Galilei, w pobliżu Nazaretu (12 km na północ), dzisiaj Beit Lahm, wymieniane już w księgach: Jozuego (Joz 19, 15) i Sędziów (Sdz 12, 8. 10). Betlejem Judzkie natomiast leży ok. 8 km na południe od Jerozolimy. Wymieniane jest również kilkanaście razy w Starym Testamencie oraz w dokumentach pozabiblijnych. W Betlejem urodził się i został namaszczony na króla Izraela Dawid. Dlatego św. Łukasz nazywa Betlejem "miastem Dawidowym" (Łk 2, 4-5). Miasto liczy obecnie kilkanaście tysięcy ludzi, przeważnie Arabów. Za czasów Pana Jezusa osada liczyła ok. 1000 mieszkańców. Betlejem leży na wysokości 770 m na dwóch wzgórzach, otoczonych malowniczymi dolinami.\nJak świadczą o tym gwiazda i napis, miejsce to należało kiedyś do katolików. Jednak w roku 1634 sułtan Murat IV przyznał wszystkie miejsca święte w Palestynie prawosławnym Grekom. Wprawdzie dzięki interwencji państw katolicy odzyskali ponownie prawa do tychże miejsc, ale w wieku XIX, kiedy Rosja carska pokonała Turków, miejsca święte, także grotę narodzenia Chrystusa, oddała ponownie prawosławnym Grekom. Tajemnica Bożego Narodzenia kryje prawdę o tym, że Syn Boży stał się człowiekiem, aby w ciele ludzkim dokonać zbawienia rodzaju ludzkiego za grzech Adama i za grzechy jego potomków: "A Słowo stało się ciałem i zamieszkało wśród nas". Nie przestając być Bogiem, Syn Boży stał się człowiekiem. Jako Bóg jest wieczny, nieskończony, wszechobecny i wszechmocny. Jako człowiek jest ograniczony czasem, przestrzenią i mocą. Jako Bóg jest Panem śmierci. Jako człowiek jest jej poddany.\nNa soborze w Chalcedonie w 451 roku, występując przeciwko Eutychesowi, jeszcze dokładniej określono, na czym polega tajemnica wcielenia i narodzenia Syna Bożego: "Wyznajemy wszyscy jednozgodnie, że jeden i ten sam jest Jezus Chrystus, pełen i doskonały również w człowieczeństwie. Prawdziwy Bóg i prawdziwy człowiek - z ciałem i duszą rozumną. Współistotny z Ojcem według Bóstwa i współistotny z nami, ludźmi, według człowieczeństwa... Przed wiekami zrodzony z Ojca według natury Bożej, w ostatnich zaś czasach zrodzony jako człowiek dla naszego zbawienia przez Maryję Dziewicę, Bożą Rodzicielkę...". Ze świętami Narodzenia Pańskiego wiąże się bardzo wiele zwyczajów: Żłóbek. Podanie głosi, że żłóbek Pana Jezusa został już w wieku V przeniesiony z Betlejem do Rzymu i umieszczony w bazylice Matki Bożej Większej. Na tę pamiątkę co roku pasterkę odprawiano w Rzymie w tymże kościele przy żłóbku Chrystusa. Najpierw we Włoszech w uroczystość Bożego Narodzenia zaczęto wystawiać żłóbki na tle grot, dołączając do figur Świętej Rodziny aniołów i pasterzy. Jednak do rozpowszechnienia zwyczaju budowania żłóbków i szopek najbardziej przyczynił się św. Franciszek i jego synowie duchowi. Najsłynniejsze są szopki toskańskie, sycylijskie i neapolitańskie. W Polsce głośne są szopki krakowskie, prawdziwe arcydzieła sztuki ludowej. Co roku urządza się ich wystawę na Rynku Głównym w Krakowie przy pomniku Adama Mickiewicza.\nChoinka. Zwyczaj to dawny, pochodzący jeszcze z czasów pogańskich, a rozpowszechniony zwłaszcza wśród ludów germańskich. W dniach przesilenia: zimy i nocy, kiedy to dnie stawały się coraz dłuższe, zawieszano u sufitu mieszkań gałązki: jemioły, jodły, świerku czy sosny jako symbol zwycięstwa życia nad śmiercią, dnia nad nocą, światła nad ciemnością. Kościół chętnie ten zwyczaj przejął jako zapowiedź i znak, jako typ i figurę Jezusa Chrystusa. On był dla rodzaju ludzkiego prawdziwym rajskim drzewem żywota. Na drzewie krzyża dokonał On naszego zbawienia. Na drzewku zawieszamy światła, gdyż Chrystus tak często siebie nazywał światłem. Zawieszamy na drzewku łakocie i ozdoby, aby w ten sposób przypomnieć dobrodziejstwa odkupienia. Zwyczaj ten rozpowszechnił się dzisiaj niemal na całym świecie. W święta Bożego Narodzenia wystawia się choinki w kościołach i w domach, na placach i w oknach wystawowych. Życzenia i podarki. W wielu krajach jest to tak powszechny zwyczaj, że na jednego mieszkańca przypada przeciętnie kilkanaście kart świątecznych z życzeniami. Posyła się je nawet najbliższym sąsiadom. Łącznie w całym świecie liczba kart świątecznych dochodzi do miliardów. Nie mniej powszechny jest zwyczaj obdarowywania się w święta Bożego Narodzenia prezentami. Zwyczaj to bardzo dawny, sięgający czasów starożytnych, który łączono z nowym rokiem. Jest to piękny symbol zbratania i miłości. Największy powód do radości mają w święta Bożego Narodzenia dzieci. Chrystus bowiem zjawił się w postaci dziecka. Dlatego przede wszystkim dzieci czekają na podarki i prezenty gwiazdkowe.


Herbatniki z nutella - przepisy na herbatniki z nutella z popularnych blogów - Durszlak.pl\nPrzepis na herbatniki z nutella\nherbatniki nutella i mascarpone\nznutamilosci Obserwuj bloga Obserwujesz bloga\nZ nutą miłości\nCiasto budyniowe z nutellą bez pieczenia 1807\nWitajcie po dłuższej przerwie. A to wszystko dlatego, że od ponad miesiąca jestem szczęśliwą i dumną mamą Antosii. O tym chciałabym napisać w kolejnych postach, gdyż miał to być blog nie tylko Zobacz więcej\nSernik z nutellą 330\nSernik z nutellą to pyszne, efektowne ciasto, które z pewnością przypadnie do gustu wielbicielom nutelli i czekolady. Jest sycące, dość kaloryczne i jednocześnie bardzo smaczne. Sernik można dowolnie Zobacz więcej\nKremowy, słodki, mocno czekoladowy sernik. Absolutnie pyszny, ja jestem nim zauroczona. Było to moje pierwsze podejście do ‚zebry’, co zapewne widać. ;) Ale sernik jest tak dobry, że zdecydowanie Zobacz więcej\nOrzechowy sernik z nutellą 991\nOrzechowy sernik z nutellą Pisałam Wam już w tym poście, że na pierwszym miejscu potraw do wypróbowania z książki "Nigellissima" znajdował się sernik z nutellą. Los chciał, że wyszło inaczej, jednak Zobacz więcej\nBudyniowy snickers na herbatnikach 507\nKolejne ciasto bez pieczenia. W smaku przypominające trochę popularny batonik, ale… tylko trochę. Niemniej jednak jest bardzo dobre. Składa się z kilku warstw herbatników przełożonych budyniem z Zobacz więcej\nHerbatnikowiec z nutellą 76\nCoś małego, słodkiego, idealne do popołudniowej kawki. Taki właśnie jest herbatnikowiec. Petit-beuerre przekładane kremem na bazie sera mascarpone i nutelli. To musi być smaczne. Herbatnikowiec z Zobacz więcej\nSERNIK Z NUTELLĄ 584\nMarmurkowy sernik z nutellą i ciasteczkowym czekoladowym spodem. Składniki na spód: 200 g ciasteczek typu Digestive lub herbatników w czekoladzie ( u mnie: półsłodkie herbatniki w czekoladzie SAN) 3 Zobacz więcej\nSernik na herbatnikach 6607\nTARTA Z TRUSKAWKAMI, NUTELLĄ I MASCARPONE 633\nJedna z lepszych tart jakie jadłam. Ciasteczkowy spód, masa z Nutellą, lekka niczym pianka masa z mascarpone i soczyste truskawki. Pięknie wygląda i i przepysznie smakuje! Idealne letnie Zobacz więcej\nBudyniowy snickers na herbatnikach 15\nKolejne ciasto bez pieczenia. W smaku przypominające trochę popularny batonik, ale... tylko trochę. Niemniej jednak jest bardzo dobre. Składa się z kilku warstw herbatników przełożonych budyniem z Zobacz więcej\nStefanka na herbatnikach 3600\nTorcik z 32 herbatników 55\nJeśli nie lubisz piec, a mimo to chciałabyś popisać się w święta samodzielnie przygotowaną słodkością - to ten przepis jest właśnie dla Ciebie J Składniki: 32 herbatniki 200 g serka maskarpone 200 g Zobacz więcej\nSernik na herbatnikach i nutelli. 47\nZrobiłam ten sernik na Dzień Kobiet. Zamiast kruchego ciasta, ułożyłam na spód formy herbatniki. Posmarowałam je nutellą i na to wylałam masę serową :) Na wierzch posypałam pokruszone herbatniki, Zobacz więcej\nBajaderka na herbatnikach 165\nDziś prawdziwa klasyka. Niekwestionowana królowa kuchennego recyklingu, czyli bajaderka. Bo kto lubi marnować jedzenie? Niestety, czasem się tak zdarza, że słodkości na stole tyle, że trudno przejeść, Zobacz więcej\nTrufle czekoladowe na herbatnikach 686\nTrufle czekoladowe na herbatnikach - Inne - Szczypta Słodyczy - bloog.pl Bloog Kuchnia załóż bloga zaloguj MENU Szczypta Słodyczy Trufle czekoladowe na herbatnikach (16.05.2014)Krem czekoladowy a'la Zobacz więcej


Przed nami druga w bieżącym sezonie kolejka, po której nastąpi przerwa reprezentacyjna, a to oznacza, że każda z drużyn przystąpić będzie chciała do niej w jak najlepszych nastrojach. Czy więc na pozycji lidera pozostanie po niej Pogoń? To całkiem możliwe, bo "Portowcy" podejmują beniaminka z Częstochowy. Za hit 11. kolejki uznać można potyczkę aktualnych mistrzów i wicemistrzów Polski, bo Piast zmierzy się w niedzielę z Legią. Po dwóch ligowych porażkach z rzędu - "Biała Gwiazda" wybiera się na trudny wyjazd do Poznania.\n04.10.2019 r. (godz. 18:00): Wisła Płock - Arka Gdynia\nTrzy kolejne ligowe zwycięstwa "Nafciarzy" sprawiły, że podopieczni trenera Radosława Sobolewskiego z zespołu, który szorował po ligowym dnie, stali się ekipą, która na reprezentacyjną przerwę wybierać się może jako czołowy zespół ligi. Arka gra bowiem w bieżącym sezonie więcej niż przeciętnie i patrząc na poprzednie wyniki - w Płocku faworytem bynajmniej nie będzie.\n04.10.2019 r. (godz. 20:30): Śląsk Wrocław - Jagiellonia Białystok\nPo kapitalnym początku wrocławianie spuścili ostatnio z tonu, czego dowodem jest odpadnięcie z Pucharu Polski oraz zeszłotygodniowa porażka w Kielcach. Już bez glorii zespołu niepokonanego Śląsk podejmować będzie podrażnioną porażką z Pogonią ekipę "Jagi" - i zanosi nam się na jeden z hitów tej kolejki.\n05.10.2019 r. (godz. 15:00): Pogoń Szczecin - Raków Częstochowa\nSporego pecha mają ostatnio piłkarze z Częstochowy, bo zaliczyli takież porażki z Piastem i Wisłą Płock. Zwłaszcza ten ostatni występ ma swoją wymowę, bo nie tylko decydującą bramkę Raków stracił w ostatniej minucie, ale powinien aż dwukrotnie egzekwować "jedenastkę". Czy poprawią sobie częstochowianie nastrój na boisku lidera? Łatwo o to nie będzie, bo Pogoń od początku sezonu punktuje z największą regularnością.\n05.10.2019 r. (godz. 17:30): Lech Poznań - WISŁA KRAKÓW\nKłopoty kadrowe to podstawowy temat związany z zespołem trenera Macieja Stolarczyka. Nie inaczej będzie więc w potyczce z Lechem, w której nasz trener nie będzie mógł liczyć na aż trzech podstawowych defensorów! W składzie naszej obrony pozostał z niej jedynie Rafał Janicki, który będzie chciał się przypomnieć kibicom z Poznania, gdzie spędził ostatnie lata.\n05.10.2019 r. (godz. 20:00): Lechia Gdańsk - Zagłębie Lubin\nKolejny ze szlagierów jedenastej kolejki, bo też obydwie ekipy prezentują ostatnio bardzo dobrą formę. Lechia dzierży w ręce passę czterech kolejnych zwycięstw, a lubinianie pochwalić się mogą największą liczbą strzelonych bramek w całej Ekstraklasie.\n06.10.2019 r. (godz. 12:30): ŁKS Łódź - Korona Kielce\nJeśli nie teraz, to kiedy - zdają się pytać kibice beniaminka z Łodzi, który przegrał osiem ostatnich meczów w lidze! To seria, która zwaliłaby z posady nie jeden sztab trenerski, więc kto wie, czy właśnie tym meczem Kazimierz Moskal nie gra o swoją posadę...\n06.10.2019 r. (godz. 15:00): Cracovia - Górnik Zabrze\nOpromieniona wygraną w derbach Cracovia zagra teraz z kiepsko spisującymi się na wyjazdach zabrzanami. Teoria powinna przewidywać kolejne zwycięstwo gospodarzy, ale to tylko "polska liga", a w niej zdarzyć się może wszystko.\n06.10.2019 r. (godz. 17:30): Piast Gliwice - Legia Warszawa\nPodrażnione odpowiednio remisem w Gdyni oraz porażką z Lechią ekipy Piasta i Legii grają w bieżącym sezonie zdecydowanie poniżej oczekiwań, zarówno swoich własnych, jak i kibiców. Pewne jest, że po tym spotkaniu ktoś nadal będzie mocno rozczarowany.\n1. Pogoń Szczecin 10 21 13-7\n2. Cracovia 10 19 16-10\n3. Lechia Gdańsk 10 19 13-8\n4. Śląsk Wrocław 10 17 14-10\n5. Legia Warszawa 10 17 13-10\n6. Jagiellonia Białystok 10 16 17-11\n7. Wisła Płock 10 16 11-17\n8. Lech Poznań 10 15 17-13\n9. Piast Gliwice 10 15 10-8\n10. Zagłębie Lubin 10 12 19-17\n11. Górnik Zabrze 10 12 9-10\n12. WISŁA KRAKÓW 10 11 13-11\n13. Raków Częstochowa 10 9 11-16\n14. Arka Gdynia 10 9 7-14\n15. Korona Kielce 10 8 5-13\n16. ŁKS Łódź 10 4 8-21\nWisła gra dziś w Poznaniu z Lechem. Zareaguje pozytywnie? »\njest szansa na 3pkt... Nie uprzedzajmy faktów\nMoim skromnym zdaniem,mamy szansę na wywiezienie z boiska amica poznań remisu a nawet może coś więcej.Nie róbmy z amici poznań grajków jakby to była Barca,Juve czy Bayern.Bądźmy poważni. Kuchenki grają u siebie przeciętnie-my na wyjazdaxch też bez szału,ale to musi się skończyć.Mamy zmienników i wierzę,że Silva,Chuca, Kumah,Pawłowski, Grabowski czy Szota jak najbardziej mogą zagrać dobry mecz na boisku amici. Nie możemy teraz jak czytam niektóre komentarze już pisać z wyprzedzeniem tj. jakbyśmy byli po tym meczu i wrócili bez pkt. Dajmy szansę drużynie. Vukan będzie walczył-zobaczycie. P.s. proponuje skończyć z zwalnianiem trenera czy też tym bardziej "jechaniem" po Maćku Stolarczyku.Ja wierzę,że los-karta się odwróci i będziemy wygrywać w tej rundzie. Jak już pisałem kilka dni wstecz wszyscy na mecz z piastem 18.10 (piątek g.20:30)-bez marudzenia. Cała Wisła zawsze RAZEM!:-)\nPost dodano: 4 października 2019 r., o godzinie: 14:24.\nFajnie ze sa jeszcze tacy kibice z wiara jak ty . A nie ciagły lament , narzekanie i pie......ie o szopenie . Szacu dla cb . Nie z takiego bagna wychodzilismy i wyjdziemy i tym razem .\nPost dodano: 4 października 2019 r., o godzinie: 15:09.\nslaWeKr@ remis biorę w ciemno!\nPost dodano: 4 października 2019 r., o godzinie: 15:50.\nPost dodano: 4 października 2019 r., o godzinie: 16:25.\nBył już taki mecz z Kolejarzem gdy jechaliśmy do Poznania jak na ścięcie. Kadra była ostro rozwalona wtedy. A mimo to udało się nam tam chyba wygrać lub zremisować (zabijce mnie nie pamiętam) :lol:\nPost dodano: 4 października 2019 r., o godzinie: 18:58.\nstary wislak napisal w innym miejscu, ze nowi to szrot !\nA klub stac na lepszych, bez kasy, ktora wykrada swiadomie JM, aby nas oslabic oraz ty nazywajac Socjoc golodupcami ? Jak klub wspierasz, napisz ! Dzieki takim i ich ideologii z komuny trudno ruszyc do przodu. Tobie podobnych cel jest ten sam, co ukrywales. Radosc z problemow klubu ! Kiedys napisalem, ze @stary wislak to falsz. Po kilku latach napisze to samo ! Wiem, teraz bedzie jego wazelina, do czasu....\nPost dodano: 4 października 2019 r., o godzinie: 19:34.\nWisła Płock - Arka Gdynia 4-1 ...\ni więcej nic nie trzeba pisać.\nPost dodano: 4 października 2019 r., o godzinie: 20:10.\nWisła ma trenera który tłucze wszystkich po kolei ... Ale nie ta Wisła z Krakowa mimo że ma lepszych zawodników ... Ehhhh :(\nPost dodano: 4 października 2019 r., o godzinie: 20:12.\nPrawda wychodzi na światło dzienne\nprawda wychodzi na światło dzienne, jutrzejszy mecz który wszystko na to wskazuje będzie porażką. Być może otworzy oczy tym co wierzą w cuda że będzie coraz lepiej. Nie mamy trenera a podejście zawodników do swoich obowiązków też dziwnie wygląda. A młodzi w jakim celu mają się wysilać jak nie zagrają bez względu na umiejętności.\nPost dodano: 4 października 2019 r., o godzinie: 20:35.\nW przerwie meczu zawodnik Płocka mówił, że\nTrener Sobolewski taktycznie doskonale rozłożył Arkę,że jest bardzo dobrym taktykiem. U nas takiego niestety brak.\nPost dodano: 4 października 2019 r., o godzinie: 21:29.\nKiedyś podniecaliscie się Stolarem teraz podniecacie się Sobolem. Kibice sukcesu??? Nie sztuką jest kochać i wierzyć kiedy jest wszystko cacy. Sztuką jest przetrwać trudny czas bo po burzy słońce wychodzi zza chmur. Kto kiedykolwiek w życiu uprawiał sport wie o czym mówię. Obudźcie się! Popatrzcie na kadry drużyn ekstraklasy. Przeanalizujcie je. W tabeli jesteśmy tam gdzie zdrowo rozsadkowo myśląc być powinniśmy. Zwłaszcza przy takich ubytkach, kontuzjach. Oczywiście można krytykować ale dla mnie domaganie się zwolnienia trenera po kilku słabszych meczach to sabotaż! Zwłaszcza takiego co już pokazał na co go stać. Trochę zaufania. Mądrzy ludzie rządzą klubem i w razie czego pare wzmocnień zimą będzie płaczki. Wstyd mi za was. Teraz jest taki moment że trzeba pokazać KLASE. Morda w kubeł, wykupujemy caly stadion na mecz z Piastem i kibicujemy! I NAWET JEŚLI BĘDZIE ŹLE MY NIGDY NIE PODDAMY SIĘ!\nPost dodano: 4 października 2019 r., o godzinie: 23:38.\nJohny Walker! Przestan przekłamywać.\nGdzie napisałem o szrocie? Napisałem tylko ,ze w miejsce lepszych piłkarzy,którzy odeszli przyszli słabsi i to jest fakt.W czym lepsi są Janicki i Niepsuj,od Pietrzaka czy Bartkowskiego? W czym lepszy jest Klemenz od Arsenica?I tak dalej. Manipulujesz też moją opinią o socjos,bo owszem,raz,powtarzam jeden raz użylem słowa gołodupcy(niefortunnie),ale człeczyno złosliwa w kontekście realnych potrzeb finansowych klubu,a nie w celu obrażania kogokolwiek. Nie socjos uratowało Wisłę od tragedii ,tylko trzy osoby,które wyłożyły pieniądze na gaszenie pożaru.Socjos nie jest panaceum na problemy klubu i klub nie osiągnie wyników na miarę wyższych aspiracji dzięki socjos,czy dochodom własnym. Potrzebny jest możniejszy inwestor.I odpier.... sie ode mniew raz na zawsze. Wiśle, przemądrzałku kibicuje od dziecka,czyli 50 lat i przeżylem rożne jej okresy filozofku chlopski. Zarzucanie mi złych intencji wobec klubu,jest pomówieniem i nie wypisuj więcej takich pomówień.\nPost dodano: 5 października 2019 r., o godzinie: 05:01.


Jak biegać żeby schudnąć? Bieganie na bieżni - efekty!\n> Porady > Bieganie na bieżni – jak biegać, aby schudnąć?\nJesienna słota czy wczesnowiosenna pogoda nie zawsze zachęcają do tego, żeby odchudzać się, biegając w terenie. Bieganie jest przecież jedną z lepszych metod na odchudzanie, a szczuplejsza sylwetka nie zrobi się sama. Dlatego też dobrą alternatywą jest bieżnia. Zalety biegania na bieżni są całkiem duże, mimo że wielu uważa je za nudne. Oczywiście będzie ono równie dobre na potrzeby odchudzania jak zwykłe bieganie, pod warunkiem, że zrobisz to jak należy. Dlatego też poniżej znajdziesz porady, jak biegać, żeby schudnąć. Wbrew pozorom, bieganie na bieżni również może dać zadowalające efekty. Jeśli zastosujesz się do poniższych rad, przyjdą one szybciej i będą lepsze, niż gdybyś robił to „po omacku”.\nBieganie na bieżni – poradnik\nI NASTAW SIĘ NA REGULARNOŚĆ I PLANUJ TRENINGI\nBieganie na bieżni od czasu do czasu, czy raz w tygodniu, nie da Ci efektów. Chcąc schudnąć, musisz z góry założyć odpowiednią regularność. Dlatego też biegaj najlepiej 3 razy w tygodniu. Możesz biegać również codziennie. Choć jeżeli jesteś całkiem początkujący, to ważne jest, abyś pomiędzy treningami robił dzień odpoczynku. Twój organizm musi przyzwyczaić się do ruchu, a tym samym będzie się dłużej regenerował.\nJeżeli chcesz biegać codziennie (niektórym w ten sposób łatwiej jest pilnować regularności, łapią flow i po prostu biegają), a nie wiesz jeszcze, jak biegać, żeby schudnąć, zaplanuj dni, w których bieg będzie bardziej intensywny. Zaś kolejnego dnia zrób tylko lekką przebieżkę, aby pozwolić organizmowi się zregenerować.\nPlanując treningi na tydzień w przód, będzie Ci o wiele łatwiej utrzymać regularność treningu.\nTak, to prawda. Dlatego też co niedzielę rozpisz sobie, jak będzie wyglądał Twój kolejny tydzień. Następnie w wybrane wolne godziny wpisz bieganie. Zastanów się również, jaki trening wtedy zrobić. Jeżeli wiesz, że danego dnia czeka Cię dużo stresu i potencjalnego zmęczenia, to nie planuj intensywnych interwałów czy szybkiego biegu, a wolne rozbieganie na rozluźnienie i odprężenie.\nW planowaniu i śledzeniu treningów może Ci pomóc aplikacja do biegania.\nII NAUCZ SIĘ PRAWIDŁOWEJ TECHNIKI\nJak biegać, żeby schudnąć? Okazuje się, że utrzymywanie prawidłowej techniki nie jest niezbędne do zrzucenia nadprogramowych kilogramów. A jednak niepoprawny pod względem technicznym bieg łatwo może spowodować kontuzję, co też wyeliminuje Cię z treningów na jakiś czas i zakłóci Twoją regularność. Utrzymując odpowiednią sylwetkę podczas biegu, będziesz w stanie zrobić lepszy i bardziej satysfakcjonujący trening.\nPatrz przed siebie, a nie w dół.\nPoruszaj ugiętymi rękami wzdłuż tułowia.\nBarki trzymaj opuszczone, a łopatki lekko ściągnięte ku sobie. Dzięki temu będziesz miał proste plecy.\nWłączając bieżnię, powoli podwyższaj tempo. Przedtem jednak ustaw się na środku pasa. Nie stój też za blisko końca, ani kolumny przedniej. Na środku będziesz miał najlepszą amortyzację i będziesz mógł wykonywać odpowiednio długi krok.\nJak biegać, żeby schudnąć? Na pewno nie warto korzystać z uchwytów, które znajdują się po bokach bieżni. Tak, jak już wspomnieliśmy powyżej, ręce powinny się poruszać wzdłuż tułowia. Trzymanie ich na uchwytach odciąża mięśnie nóg i wywołuje nieprawidłową postawę. Twój trening nie będzie efektywny.\nIII USTAW NACHYLENIE\nGdy trenujesz w terenie co pewien czas biegniesz z górki lub pod górkę. Czasem możesz tego nawet nie odczuwać, gdy nachylenie jest bardzo niewielkie. Lecz mimo wszystko tam jest. Na bieżni musisz to nachylenie ustawić oddzielnie. I warto to zrobić, ponieważ wtedy:\nzbliżasz warunki treningu, do tych wykonywanych w terenie,\nlepiej angażujesz mięśnie.\nJeżeli dopiero rozpoczynasz przygodę z bieganiem i bieżnią, to przez pierwszych parę treningów pozwól sobie potruchtać na nachyleniu równym zero. Szczególnie, gdy wciąż pracujesz nad prawidłową techniką biegu. Potem jednak stopniowo je zwiększaj, choćby do 1,5% . Takie ustawienie pasa biegowego symuluje trening w terenie, gdzie oprócz niewielkich podwyższeń, musisz zmagać się z nierówną nawierzchnią (np. leśną ścieżką) i oporem wiatru.\nIV NIGDY NIE POMIJAJ ROZGRZEWKI\nTo nie jest takie oczywiste. Bowiem wielu biegaczy, nawet tych z o wiele większym stażem niż Ty, nieraz omija ten element treningu. Jednakże dobrze przeprowadzona rozgrzewka przygotuje Twoje ciało na podejmowany wysiłek. Będzie ono lepiej współpracować, a Ciebie będzie stać na więcej. Poza tym będziesz mniej narażony na kontuzje. Tak więc rozgrzewka będzie miała pośredni wpływ również na Twoją szybkość chudnięcia.\nV DOSTOSUJ WYSIŁEK DO SWOJEJ KONDYCJI\nWiadomo, że jako początkujący nie przebiegniesz od razu 30 minut bez odpoczynku. Będziesz potrzebował czasu na uspokojenie oddechu. Trening zaczynaj od marszu i powoli zwiększaj prędkość. Przez pierwsze sesje biegnij po prostu truchtem, tak abyś mógł swobodnie rozmawiać z osobą obok Ciebie. Po 5 minutach stałego biegu rób przerwę na marsz. W ten sposób staraj się wytrzymać 30 minut.\nZ czasem Twoja kondycja się zacznie poprawi, a Ty będziesz się cieszył ciągłym biegiem bez zatrzymywania nawet przez 40 minut.\nVI MIERZ TĘTNO I ĆWICZ ODPOWIEDNIO DŁUGO\nĆwicząc w odpowiednim przedziale tętna, będziesz mógł spalić więcej kalorii. Jaki to przedział? 60-75% tętna maksymalnego.\nTętno maksymalne obliczysz korzystając z tego wzoru:\n220 – 0,5 * Twój wiek – 0,022 * Twoja waga = Hrmax\nWzór ten został opracowany przez Sally Edwards. Są również wzory, które mnożą jeszcze wiek razy 1,09 lub 0,72. Jednak ten wymieniony powyżej sprawdza się bardzo dobrze. Wiedząc, jakie jest Twoje Hrmax, musisz jeszcze pomnożyć wynik razy 0,6 i 0,75, by uzyskać dolną i górną granicę przedziału tętna, w którym masz biegać.\nWidzisz? To nie jest wcale takie trudne! Dlatego tym bardziej warto obliczyć te wartości i mierzyć podczas biegania swoje tętno.\nĆwicz co najmniej 20 minut. Bieganie na odchudzanie ma sens tylko wtedy, gdy biegasz wystarczająco długo. Dlaczego? Na początku treningu będziesz pozyskiwał energię, wykorzystując węglowodany i tłuszcz. Z tym, że będziesz to robił tylko w 20% z tłuszczu, a aż w 80% z węglowodanów. Po 20-30 minutach proporcje te zaczną się zmieniać – zacznie rosnąć wartość wykorzystywania tłuszczu do pozyskiwania dalszej energii. Po godzinie treningu już w 80% będziesz tę energię brał z tłuszczów, a tylko 20% z węglowodanów. Im dłużej biegniesz, tym więcej spalisz niechcianego tłuszczu.\nVII SPRÓBUJ INTERWAŁÓW I BAW SIĘ TEMPEM\nGdy nabierzesz już lepszej kondycji, tak że będziesz w stanie biec 40-60 minut bez zatrzymywania, będziesz mógł zacząć trochę eksperymentować. Interwały i zmienne tempo biegu nie tylko poprawią Twój metabolizm i zwiększą efekty treningu, ale także znacznie urozmaicą ćwiczenia.\nDodatkowo musisz wziąć pod uwagę, że po pewnym czasie wykonywania wciąż tego samego treningu, Twój organizm przyzwyczai się do danego wysiłku. Tym samym spadnie tempo odchudzania. Dlatego też podczas pierwszych miesięcy będziesz tracić kilogramy szybciej. A parę miesięcy później proces ten będzie już wolniejszy, o ile w ogóle nie przystopuje.\nUrozmaicenie w treningu jest niezbędne przy odchudzaniu i utrzymywaniu wyrobionych efektów. Pomaga również w stałym rozwoju siły, szybkości czy też wytrzymałości biegowej.\nDlatego też spróbuj poniższych opcji.\nInterwały składają się z przedziałów czasowych, w których biegniesz szybko, na 90% swoich możliwości, a po nich następuje trucht. Szybki bieg nie trwa długo – około 30 sekund. Jednakże odpoczynek może trwać nawet do 1,5 minuty. Zrób 8 takich powtórzeń. Zalety biegania na bieżni, których nie daje bieg w terenie, to gotowe opcje wmontowane w bieżnię, które pozwolą Ci na błyskawiczne zrobienie treningu interwałowego.\nFartlek to taka zabawa biegowa. Polega ona na ciągłej zmianie tempa biegu. Oznacza to, że przez 15 sekund biegniesz najszybciej, jak się da, potem przez np. 60 sekund biegniesz wolno, następnie nieco zwiększasz tempo, znowu zwiększasz, aż w końcu ponownie je zmniejszasz. Wszystko zależy od Twojej inwencji twórczej i możliwości.\nVIII NIE ZAPOMNIJ O STRETCHINGU\nPo każdym treningu ciało potrzebuje wyciszenia i odpoczynku. Stretching się świetnie w tym sprawdzi. Ponadto rozluźni mięśnie i przywróci im odpowiednią długość. Tym samym można powiedzieć, że wysmukli Twoje ciało – mięśnie nie będą tak „napompowane”. Ma również wiele innych zalet, które sprawiają, że rozciąganie powinno być nieodłącznym elementem każdego treningu.\nPolecamy ćwiczenia rozciągające dla biegaczy.\nIX UZUPEŁNIAJ BIEGANIE TRENINGIEM WZMACNIAJĄCYM\nCzy wiesz, że przesuwająca się taśma pod nogami, sprawia, że niektóre Twoje mięśnie pracują w znacznie słabszym stopniu, niż gdybyś biegał w terenie? Na przykład mięsień dwugłowy uda. Regularne użytkowanie bieżni może doprowadzić do dysbalansu mięśniowego, to zaś do kontuzji.\nDlatego też w ciągu tygodnia znajdź jeszcze czas na trening wzmacniający mięsień dwugłowy uda. Gdy zdecydujesz się na przeprowadzenie treningu całego ciała, to nie tylko znacznie poprawisz swoją biegową formę, ale także wygląd i metabolizm. To pozwoli Ci chudnąć jeszcze efektywniej.\nZajrzyj do naszego artykułu, w którym prezentujemy najlepsze ćwiczenia na mięsień dwugłowy uda.\nX ZDROWE ODŻYWIANIE TO PODSTAWA\nJeżeli pomiędzy sesjami biegania będziesz się opychał niezdrowym jedzeniem i nie zmienisz swoich złych nawyków żywieniowych, to możesz nie zauważyć diametralnych zmian na wadze czy w lustrze. Zdrowe jedzenie nie tylko wspomoże odchudzanie, ale także dostarczy Ci niezbędnej energii do biegania. Dlatego zacznij interesować się również dietą biegacza i stopniowo wdrażaj ją do swojego życia.\nTo wszystko sprawi, że nie tylko szybciej schudniesz, ale także uzależnisz się od biegania i zdrowego stylu życia. W jak najbardziej pozytywnym sensie!\n12270 ods. 9 min. czytania


Chłodziarki samochodowe - naj-sklep.pl\nG21 chłodziarka samochodowa C&F kompresorowa 40l 6390525\nWahasz się, czy zakup lodówki turystycznej to potrzebna inwestycja? Gwarantujemy, że nie pożałujesz swojej decyzji. Chłodziarki idealnie schłodzą napoje w upalne dni, ale też zapewnią odpowiednie warunki dla różnych produktów spożywczych. To rewelacyjne rozwiązanie sprawdzające się w każdej podróży, ale nie tylko. Urządzenie zabierzesz nad wodę lub piknik poza miastem. Dlatego, jeśli szukasz praktycznej i wygodnej lodówki samochodowej, zajrzyj do naszego sklepu. Znajdziesz w nim kilka modeli wyróżniających się wysoką jakością wykonania oraz gwarancją długiej eksploatacji. Sprawdź już dziś, co dla Ciebie przygotowaliśmy!\nPraktyczne lodówki podróżne\nPlanujesz dłuższą podróż lub weekend za miastem i potrzebujesz lodówki turystycznej? Doskonale trafiłeś! U nas znajdziesz modele idealnie nadające się w trasę. Niezależnie od tego, dokąd podróżujesz, chłodziarka zapewni Ci idealną temperaturę dla żywności i napojów. Urządzenie szczególnie docenisz latem, kiedy w upalny dzień przyjemne orzeźwienie zapewni Ci schłodzona woda lub sok. Wiedz, że znajdujące się w naszej ofercie sprzęty to także świetne rozwiązanie podczas spędzania wolnego czasu poza miastem. Zabierz chłodziarkę na krótką wycieczkę lub przygotuj grilla nad wodą. Wystarczy, że włożysz do niej schłodzone wkłady i ulubione przekąski, a lodówka zapewni im optymalną temperaturę nawet przez kilka godzin.\nSprzęty na każdą kieszeń\nW naszym sklepie kupisz chłodziarki samochodowe pochodzące od sprawdzonych marek. Wśród nich są modele Sencor oraz G21. Każdy z producentów oferuje trwałe lodówki nadające się do kilkuletniego korzystania. W zależności od potrzeb kupisz niewielki sprzęt idealny do spontanicznych wypadów, ale też i taki wyróżniający się zdecydowanie większą pojemnością, który z powodzeniem pomieści nawet 60 l zawartości. Niezależnie, na który model się zdecydujesz, masz pewność, że dokonujesz rozsądnego zakupu. Oprócz wysokiej jakości produktów oferujemy także atrakcyjne ceny, dlatego nie obawiaj się przekroczenia domowego budżetu.\nMarka Wszystko G21 (6) SENCOR (3)


Grudniówki 2019 - strona 7 - 9 miesięcy, ciąża - Forum\nSylwia dostałam wiadomość.\nRozumiem, że już tam jestem, nie muszę nic akceptować? Bo nie widzę takiej opcji.\nAgula tak jesteś :) później założymy tam wątek i będziemy pisać :) wszystkie dziewczyny które będą chciały wyśle zaproszenie :)\nTo ja tez chcialabym dolaczyc:-)\nGość Jagoda Koralewska\nPrzyszłe mamy, zwracam się z prośbą o wypełnienie ankiety. Piszę pracę magisterską pt. Wiedza kobiet ciazarnych na temat porodu przedwczesnego i opieki nad wczesniakiem. Przyda się każda odpowiedź. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfu3FG7R5WRk0sPlVcdG9Tgach-9InOApHc_l3w4nWBurMV3w/viewform?usp=sf_link\nZrobilam dziś betę i mik wynik to 5440. Chyba dobry jak na poczatek 5 tydzień?\nBlawatka zaproszenie wysłane :)\nPaula beta bardzo dobra\nJa idę jutro zrobić betę i inne badania bo muszę zobaczyć czy jest dobrze jakoś mam cały czas złe przeczucia\nJa też się ciągle martwilam czy wszystko dobrze bo praktycznie nie mam żadnych objawów prócz sennosci od paru dni A tu beta taka ładna :)\nJa umówiłam się na piątek do gina. Nie mogę się doczekać. Powiedziałam też w pracy że muszą powoli rozejrzeć się za nowym pracownikiem. Jeszcze do mnie nie dociera że za kilka miesięcy będzie z nami maleństwo;-) U mnie objawy to ból piersi i mdłości. Brzucha prawie wcale nie czuję. Przy ciąży z córką bolał mnie od początku do końca jak na mocny okres.\nWłaśnie wróciłam od ginekologa i w sumie nic nie wiem :( Pęcherzyk jest 0,8 cm i w sumie tyle. Pani doktor mi pogratulowała i powiedziała, że koło 9 maja powinno być serduszko. I mam się wtedy zjawić. Nie skierowała mnie na żadne badania.\nNie wiem, czy to dobrze czy nie. Czy owulacja była poźniej? Ja myślałam, że już bedzie normalnie zarodek, że być może serduszko a tu pęcherzyk.\nNie wiem co mam myślec...\nZałożyłam już konto więc śmiało, możecie mnie zapraszać :)\nAgula spokojnie musi być tak jak mówisz że owulacja była później i dlatego. Głowa do góry :)\nJa dokładnie wiem kiedy doszło do zaplodnienia. Ale tylko dlatego że w piątek byłam u lekarza i powiedział że pęcherzyk pękł a w sobotę wrócił mąż. Byłam pewna że w tym cyklu nici a tu zaskoczenie :) w szczególności że bez leków :)\nJulka jutro na spokojnie wyśle zaproszenie bo na telefonie nie dam rady a mały już śpi i nie chce wyciągać laptopa.\nHej, ja dziś byłam u lekarza. Termin wstępnie na 12 grudnia. 7 tydzien. Biło już serduszko\nUcięło mi posta. Ja z Natalia2015 stałam się natala1531 :)\nAgula głowa do góry, owulacja mogła być później a może być też tak że za 2 dni pojawi się już serduszko, Ale wiadomo lekarze zapraszaja na wizyty co tydzien lub dwa.\nSylwia ok, spokojnie :)\nAgula jeśli lekarz nie widzi powodu do zmartwienia to wszystko jest według planu :) może akurat serduszko zacznie bić jutro :)\nCzy tylko ja nie byłam jeszcze u lekarza?\nJulka spokojnie jeszcze masz czas :) ja poszłam dziś bo zmartwilo mnie to ze piersi przestały mnie boleć i dodatkowo mam mega katar. Inaczej planowałam iść za tydzien.\nJa jutro mam lekarza\nPowiem wam, że trochę się podłamałam wczoraj. Nie wiem jakieś takie złe myśli krążyły mi po głowie. Obudziłam się o 3 w nocy i nie mogłam zasnąć a rano nie mogłam wstać do pracy.\nOgólnie Pani ginekolog nie wywarła na mnie dobrego wrażenia. Byłam ostatnią pacjentką i ewidentnie spieszyła się. Nie powiedziała mi nic istotnego, nawet nie wiem który to tydzień patrząc po wielkości pęcherzyka.\nDla niej najważniejszą informacją było to, że " w ciąży można przytyć maksymalnie 8 do 10 kg" i że nie mam jeść mandarynek ani winogron bo mają wysoki indeks glikemiczny i broń Boże owoców z kompotu bo są słodzone. Żadnych słodyczy, napoi gazowanych słodzonych, pieczywa, ziemniaków, kurczaka, indyka (no chyba, że mam z własnego chowu bez antybiotyków). No i dużo gimnastyki. Ehh....\nTakże nie wiem czy na kolejną wizytę nie spróbuję umówić się do innego.\nAgula89, u Ciebie tak jak u mnie 1-sza ciaza, tak? Ja mam podobnie. Pierwsza wizyta nie okazala sie zadowalajaca, bo lekarza musialam ciagnac za jezyk. Nastepnego dnia plamienie, ktore bylo wywolane mechanicznym uszkodzeniem naczynka w macicy - zrobil sie mikro krwiak. Jak pojechalam do niego na konsultacje, to mnie troche olal i nie przyznal sie do bledu. Wyjsnil mi to inny lekarz, do ktorego zadzwonilam i dopiero wtedy sie uspokoilam, troszke... Dlatego dzis ide na kontrole do lekarki mojej bratowej, ktora prowadzi jej druga ciaze. Agula u lekarza musisz czuc sie komfortowo a nie jak klient w kolejce w sklepie. Byle skasowac i nara. Zmien, bo jak sie lekarzowi nie chcialo poswiecic Ci czasu, to podobnie jak moj nie zachowal sie OK. To nasze pierwsze dzieciatka i niby skad mamy wszystko wiedziec, wlasnie od lekarza.\nBławatka tak to moja pierwsza ciąża. I mam straszny mętlik w głowie. Wiadomo, jak każda z nas chcę aby wszystko było dobrze. Idę do lekarza po jakieś informacje odnośnie ciąży a wychodzę z planem diety.... Jeszcze nie zdążyłam z parkingu wyjechać a Pani doktor przebiegała już przez ulicę, także bardzo się spieszyła.\nBędę dzwonić i szukać innego lekarza.\nAgula faktycznie lepiej zmień lekarza. Ja też mam dylemat czy zostac czy swoim, Jak byłam ostatnio u niego na wizycie to powiedział że miałam owulacje jakieś 2 dni temu, na co ja mu mówię że według mnie jakieś 2 tygodnie temu, stwierdził ze to nie możliwe. I oczywiście miałam rację skoro teraz jestem w ciąży :)\nAgula żeby troche się uspokoić sprawdź sobie może przyrost bety.\nNatalia własnie myślałam o tym aby zrobić betę. To się robi wtedy co 48 godzin, żeby sprawdzić przyrost czy jak?\nTak, jeśli dobrze pamiętam to po 48h przyrost powinien być 100% i wtedy ciaza rozwija sie prawidłowo. Chyba nie trzeba robić tego na czczo.\nCześć dziewczyny :) byłam dzisiaj na badaniach i przy okazji zrobiłam betę ciekawa jestem wyniku czy moje czarne myśli są słuszne.\nAgula to rzeczywiście wizyta nie zbyt udana. Zmień lekarza dla własnego komfortu psychicznego :)\nZabieram się za obiad i wyśle wam zaproszenia do forum. Dzisiaj mama serwuje szpinak z makaronem szybkie smaczne i łatwe hehe\nDziewczyny pisac kto jeszcze nie dostal zaproszenia a chce byc na prywatnym forum :)


Artykuły - Loczek.pl - sklep z kosmetykami do naturalnej pielęgnacji włosów\nPoznaj octowo-owocowe triki na olśniewający blask włosów\nMarzysz o pięknych, przyjemnie miękkich w dotyku i lśniących jak tafla włosach? Szukasz sposobu na okiełznanie niesfornych, splątanych kosmyków? Świetnie trafiłaś/łeś! Przed Tobą lektura, w której znajdziesz sprawdzone triki, dzięki którym szybko odmienisz swoje włosy. Zapraszamy! Olśnij blaskiem swoich włosów! Ocet w pielęgnacji włosów króluje od dawien dawna. Był to jeden z ulubionych, naturalnych sposobów\nJak pożegnać nadmierne przetłuszczanie włosów?\nZachowaj świeżość włosów na dłużej Utrzymanie czystości włosów przed kilka dni jest dla Ciebie problemem? Twoja skóra głowy się buntuje i szybko przetłuszcza? Odpowiedź brzmi twierdząco? Zatem zachęcam do przeczytania tego artykułu. Znajdziesz tutaj odpowiedzi i cenne wskazówki, jak skutecznie poradzić sobie z tym problemem. Sprawdź ulubione kosmetyki włosomaniaczek i zacznij z nami świadomą pielęgnację,\nBorykasz się z ciągłym rozprostowywaniem włosów? Po kilku godzinach skręt przestaje się trzymać? A może widzisz, że możesz wykrzesać z nich więcej, jednak nie wiesz w czym tkwi błąd? Poznaj proste sposoby na podbicie skrętu! Sprawdź ulubione kosmetyki do równowagi PEH grupowiczów i poznaj ich historie z wejściem w świadomą pielęgnację. DOŁĄCZ DO NASZEJ\nZastanawiasz się czy podjąć próbę wydobycia skrętu? Masz nie do końca proste włosy, a Twoje końcówki ciągle się wywijają? A może Twoje włosy są szorstkie i wyglądają na zniszczone? Odkryj z Loczkiem sprawdzone sposoby na pozbycie się puchu oraz wydobycie i podkreślenie naturalnego piękna fal i loków!\nMarzysz o całkiem odmienionych włosach? I to już wraz z początkiem Nowego Roku? Szukasz motywacji jak zacząć przygodę z włosomaniactwem? Rozgość się. Znajdziesz tutaj mały przewodnik po naszych materiałach. Przygotowaliśmy go po to, aby ułatwić Ci start. Zadbamy o to, by słynne noworoczne postanowienia się ziściły. Akademia Świadomej Pielęgnacji Dołącz do naszej Facebook’owej społeczności! Jest\nW dzisiejszym okienku tj. 23 grudnia, czeka na Was super niespodzianka! Udostępniamy cały kalendarz z promocjami! Sami decydujecie z jakiego kodu chcecie skorzystać! Wybierzcie swój kod i korzystajcie z promocji! *12.12 – Wpisz kod (rozdzial12) i dodaj do koszyka scrunchie w kolorze “Grenadyna” ** 14.12 – Promocja dotyczy: Aktywatorów Cantu, Poszewek bambusowych\nREGULAMIN KONKURSU – “Jak zachęcił(a)byś mamę do świadomej pielęgnacji?”\nPostanowienia ogólne Niniejszy regulamin, zwany dalej „Regulaminem”, określa zasady, zakres i warunki uczestnictwa w konkursie „Jak zachęcił(a)byś mamę do świadomej pielęgnacji?” organizowanym za pośrednictwem serwisu społecznościowych Facebook, zwanym dalej „Konkursem”. Organizatorem Konkursu jest JAROMIN Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością, z siedzibą w Warszawie, ul. Zwoleńska 65A, 04-761 Warszawa (dalej „Organizator”). Fundatorem nagród jest Sylveco Spółka z\nPielęgnacja włosów less waste – w trosce o dobro naszej planety\nPielęgnacja włosów less waste – w trosce o dobro naszej planety Los Ziemi nie jest Ci obojętny? Chcesz zmienić swoje przyzwyczajenia, aby przyczynić się poprawy stanu środowiska? Jakie kosmetyki less waste wprowadzić, by nadal czerpać radość ze świadomej pielęgnacji włosów? Zachęcamy do lektury naszego artykułu i wspólnego budowania eko-świadomości. Niemalże każdego dnia mamy okazję spotkać\nRegulamin konkursu – Loczek Miesiąca\n1 Postanowienia ogólne Niniejszy regulamin, zwany dalej „Regulaminem”, określa zasady, zakres i warunki uczestnictwa w konkursie „Loczek Miesiąca” organizowanym za pośrednictwem serwisu społecznościowych Facebook, zwanym dalej „Konkursem”. Organizatorem Konkursu i fundatorem nagród jest JAROMIN Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością, z siedzibą w Warszawie, ul. Zwoleńska 65A, 04-761 Warszawa (dalej „Organizator”). Konkurs będzie prowadzony od 05.11.2021 r.


Jarmark Bożonarodzeniowy we Wrocławiu odbędzie się mimo epidemii. Jak będzie wyglądał? - Wrocław, Super Express\nJarmark Bożonarodzeniowy we Wrocławiu odbędzie się mimo epidemii. Jak będzie wyglądał?\n2020-10-20 12:49 mar\nJarmark Bożonarodzeniowy we Wrocławiu odbędzie się w tym roku w zmienionej formie. Trwająca epidemia koronawirusa i związane z nią obostrzenia sprawiły, że jeden z najpiękniejszych jarmarków świątecznych w Polsce w tym roku będzie wyglądał inaczej niż w latach wcześniejszych. Kolorowe stoiska pojawią się na Rynku we Wrocławiu 20 listopada i będzie je można odwiedzać do końca grudnia.\nJarmark Bożonarodzeniowy we Wrocławiu to jeden z najpiękniejszych jarmarków świątecznych nie tylko w Polsce, ale i w Europie. Co roku przyciąga na wrocławski Rynek tysiące osób spragnionych świątecznej atmosfery. W tym roku, w czasie trwającej epidemii koronawirusa, jego organizacja stanęła pod znakiem zapytania. Ostatecznie jednak władze miasta zdecydowały, że jarmark się odbędzie. Jego formuła będzie jednak dostosowana do nowej rzeczywistości.\nW tym roku na Jarmarku Bożonarodzeniowym we Wrocławiu nie będą odbywały się wydarzenia artystyczne. Nie będzie sceny, na której odbywały się koncerty, a tym samym nie odbędzie się m.in. „Wrocławskie Kolędowanie”. Na chwilę obecną zrezygnowano także z uroczystego rozświetlenia choinki na Rynku i powitania Św. Mikołaja. Na Rynku zabraknie też znanych z ubiegłych edycji karuzeli dla najmłodszych, sań z reniferami czy pamiątkowych tablic, na tle których goście wykonywali sobie zdjęcia.\nFormuła tegorocznego jarmarku skupi się na ofercie handlowo-gastronomicznej. Brak sceny i innych elementów infrastruktury zapewni więcej wolnej przestrzeni, niezbędnej do zachowania zalecanego dystansu społecznego. Ponadto władze miasta postanowiły, że jarmark będzie mógł zająć w tym roku całą zachodnią pierzeję Rynku. To wszystko sprawi, że odległości między domkami będą nie mniejsze niż 2 metry, a w niektórych miejscach wyniosą nawet 7 metrów.\nTOP 10 NAJPIĘKNIEJSZYCH JARMARKÓW ŚWIĄTECZNYCH W EUROPIE:\nNa terenie jarmarku zostaną ustawione 24 urządzenia do dezynfekcji dłoni, które mają być na bieżąco uzupełniane.\nJarmark Bożonarodzeniowy 2020 we Wrocławiu rozpocznie się 20 listopada i potrwa do 31 grudnia. Świąteczne stoiska będą czynne od godz. 10 do godz. 21.


Aranżacja wnętrz to nie lada wyzwanie. Nie każdy potrafi gustownie i funkcjonalnie urządzić przestrzeń, nawet własną, ale niemal każdy się tego podejmuje. Lepiej jednak skorzystać z fachowej pomocy. Obecnie swoje usługi w tym zakresie świadczy wielu dekoratorów wnętrz. Dzięki ich wiedzy i umiejętnością każda przestrzeń zyska nie tylko na estetyce, ale również funkcjonalności. A przecież właśnie o to każdemu chodzi – by umiejętnie połączyć piękno z wygodą i praktycznością Jeśli posiada się niewielkie mieszkanko, warto dowiedzieć się jakie sztuczki wykorzystać, by stało się ono nie tylko optycznie większe, ale również w praktyce wygodniejsze i bardziej funkcjonalne. Niektórzy są przekonanie, że to niemożliwe. A jednak. Warto skorzystać z porad profesjonalistów i wykorzystać je podczas urządzania swojego mieszkania. Jednym ze studiów, które świadczy swoje usługi w tym zakresie jest Mocca Studio. Pasja, profesjonalizm i rzetelność to jego dewiza.\nCo zrobić, by mała przestrzeń wydała się znacznie większą, niż jest w rzeczywistości? W tym celu konieczne jest zrezygnowanie z mocnych i ciemnych barw na rzecz tych bardziej stonowanych, na przykład pastelowych. Neutralne kolory doskonale powiększają wnętrza. Warto jednak wykorzystać jakiś mocniejszy akcent do tego, by nadać nieco charakteru mieszkaniu. Można na przykład pomalować jedną ścianę na intensywnie czerwony kolor, pod warunkiem, że pozostałe będą białe, beżowe lub w jakiejkolwiek innej neutralnej barwie. Ta zasada dotyczy każdego wnętrza – kuchni, łazienki, pokoju dziennego, pokoju dziecięcego, sypialni oraz przedpokoju. Choć, w przypadku pokojów dziecięcych można nieco bardziej poszaleć. W ich przypadku nie jest istotne to, czy pokój wydaje się duży. Ważne jest, by podobał się dziecku. Musi więc być jak najbardziej kolorowy.\nJeżeli bierzemy się za urządzanie łazienki oraz kuchni, zdecydujmy się na duże kafle. Zarówno te na podłodze, jak i na ścianach. Ich zastosowanie jest takie samo jak w przypadku neutralnych, jasnych kolorów – optycznie powiększają pomieszczenie. Aby jednak ożywić nieco łazienkę czy kuchnię, można wykorzystać wielobarwną lub w intensywnym jednym kolorze mozaikę. Tego rodzaju płytkami ceramicznymi można obudować wannę, wyeksponować fragment jednej ściany itp. A, trzeba wiedzieć, mozaika doskonale nadaje się do tego rodzaju wnętrz. Chcąc powiększyć przestrzeń konieczne jest także umiejętne dopasowanie oświetlenia. W tym właśnie pomoże każdy profesjonalny dekorator wnętrz, na przykład z Mocca Studio. W kwestii dekoracji coraz większym zainteresowaniem cieszą się fototapety. Współczesna technologia umożliwia wykonywanie tego rodzaju nadruków w rozmaitych formach i na różnych płaszczyznach. Można więc tą techniką dekorować nie tylko ściany, ale pójść bardziej niekonwencjonalną, aczkolwiek modną i oryginalną metodą. Wystarczy zdecydować się na ozdabiane w ten sposób fronty szafek w kuchni. Można też zlecić wykonanie fototapety z własnym zdjęciem, na przykład z wakacji. W kuchni z kolei świetnie sprawdzają się humorystyczne motywy, ale pasujące do charakteru pomieszczenia. Mogą to być więc wizerunki osób lub całych rodzin podczas posiłku, ale nakreślone ołówkiem, komiksy, jak również bardziej tradycyjne obrazki, a więc owoce, kawa, herbata, imbryki, słodkości i wiele innych. Wszystko zależy od naszych własnych upodobań.\nDecydując się na współpracę z dekoratorem wnętrz, warto zadbać o to, by współpraca układała się pozytywnie, czyli obustronnie. Nie można dopuścić do tego, by dekorator samodzielnie opracowywał i wcielał w życie pomysły. Trzeba mieć bowiem świadomość tego, ze to my jesteśmy klientami, to my wymagamy i to nam ma się podobać końcowy efekt. W związku z tym, dekorator powinien brać pod uwagę wszystkie wskazówki oraz wytyczne swojego klienta. Jednocześnie klient powinien liczyć się z uwagami profesjonalisty, w końcu w tym celu go zatrudnia – żeby fachowo przygotował projekt wnętrza. W tym celu warto nawiązać współpracę z Mocca Studio, ponieważ pracują w nim ludzie z pasją, pełni świeżych pomysłów i nowatorskich rozwiązań, którzy cenią sobie zdanie innych i potrafią konfrontować z nim swoją wiedzę. Tak pozytywna współpraca z pewnością zaowocuje wymarzonym wnętrzem, które umiejętnie połączy piękną z funkcjonalnością. Pamiętajmy tylko przy tym, by w kwestiach technicznych słuchać projektanta, jednocześnie nie bojąc się wypowiadać własnego zdania i opinii na temat zachodzących zmian. Warto robić to szybko, bo później może być już za późno na zmiany bez ponoszenia dużych kosztów finansowych.


Drugi akt Isfahanu – Na drogach Świata\nJedni mówią, że sami chcieli; drudzy, że zostali przesiedleni siłą. Prawda jest pewnie gdzieś po środku. Dał im przynajmniej cały kwartał, żeby się urządzili. A głównie miało to na celu pobudzenie handlu i dalszy rozwój miasta.\nW krajobrazie Dżolfy dominują oczywiście kościoły. W samej dzielnicy jest ich aż 16 ! Wszystkie znajdują się za wysokimi murami, żeby przypadkiem nie urazić religijnych uczuć muzułmanina. Zaskakująca zabudowa sprawia, że czasem przechodząc obok, można nie zorientować się co mijamy.\nNiestety część kościołów jest zamknięta na co dzień i otwierana bywa tylko na nabożeństwa. Mimo próśb z mojej strony, do kilku nie zostałem wpuszczony lub zwyczajnie wejście odgradzała zamknięta metalowa krata.\nNajbardziej znaną świątynią jest Katedra Vank. Tu, za wejście trzeba już zapłacić. Jest to w końcu najważniejszy zabytek dzielnicy. Warto poświęcić trochę Riali, żeby wejść do środka.\nBudowę świątyni w tym miejscu rozpoczęto już w 1606 roku. Obecna katedra pochodzi jednak z późniejszego okresu, została wybudowana ok 50 lat później. Na początku XVIII wieku dobudowano jeszcze dzwonnicę. Z zewnątrz niepozorna, wewnątrz świątynia zachwyca malowidłami. To z ich powodu jest odwiedzana przez rzesze ludzi, zarówno miejscowych jak i zagranicznych turystów.\nFreski są przepiękne i niesamowicie kolorowe. Wyglądają jakby zostały dopiero namalowane. Przedstawiają różnorodne biblijne sceny w sposób bardzo wymowny. Na mnie największe wrażenie zrobiła scena Sądu Ostatecznego. Stałem dłuższą chwilę wpatrując się w ten obraz i nie mogłem wyjść z podziwu.\nDlaczego u nas tak nie ozdabiają kościołów ?\nObok katedry jest biblioteka oraz niewielkie muzeum z wystawą ksiąg religijnych. Wejście jest darmowe więc można poświęcić trochę czasu na jego zobaczenie.\nStare księgi czy manuskrypty są bardzo ciekawe, możemy podziwiać choćby oryginalny akt nadania ziemi Ormianom przez Szacha Abbasa.\nNajbardziej unikatowe i zaskakujące są dwa eksponaty. Pierwszy, to jedna z najmniejszych książek świata, wielkością podobna do naszego 1 grosza. Naprawdę miniaturowa, waży ledwie niecały 1 gram. Przy okazji podobno zawiera modlitwę do Boga w siedmiu językach.\nDrugi eksponat to włos ludzki, dokładniej młodej dziewczyny.\nPewnie pomyślicie sobie, o czym ten gość pisze ?\nAle ten włos jest dość niezwykły. Napisano na nim pierwsze historyczne zdanie po ormiańsku. A to wszystko można podejrzeć sobie na mikroskopie. W końcu włos ma grubość raptem 0,1 mm.\nKolejny kościół jest równie piękny jak Katedra Vank i jest zdecydowanie bardziej kameralny. Turyści w większości o nim zapominają.\nTo znajdujący się niedaleko Kościół Betlejem, pochodzący również z XVII wieku.\nW środku prezentuje się bardzo okazale i dla mnie trochę przypomina wspomnianą już katedrę.\nOdwiedzając za pierwszym razem to miejsce przez dłuższą chwilę myślałem, że jestem w tej bardziej znanej świątyni. Dopiero brak dzwonnicy na zewnątrz uświadomił mi moją pomyłkę.\nPozostałych kościołów niestety nie odwiedziłem, były jak już wspominałem pozamykane.\nSąd Ostateczny w Katedrze\nObrazy w Katedrze\nW muzeum – Najmniejsza książka świata\nWnętrze Kościoła Betlejem\n30 grudnia 2015 1 czerwca 2018 nadrogachswiata Otagowane Iran, Jolfa, kościoły, Ormianie, zabytki Isfahanu, zwiedzanie Iranu\tDodaj komentarz\n← „Cmentarny wpis z Iranu”\nAzerbejdżan w Iranie →


Twoja eRodzina — Planowanie rodziny\nAntykoncepcja awaryjna bez recepty w Polsce\n15 styczeń 2015 Komentuj\nAntykoncepcja awaryjna będzie w Polsce dostępna bez recepty. Decyzja Komisji Europejskiej w tej sprawie jest bezwarunkowa – twierdzi rzecznik Ministerstwa Zdrowia Krzysztof Bąk. Tymczasem rzecznik KE ds. zdrowia Enrico Brivio podtrzymuje stanowisko, że końcowa decyzja należy do władz krajów członkowskich. W ubiegłym tygodniu KE zdecydowała, że środki antykoncepcji awaryjnej ellaOne mogą być sprzedawane w krajach Unii Europejskiej bez recepty. Jak poinformowano, decyzja ostateczna, czy zezwolić na sprzedawanie tego produktu u siebie bez recepty należeć będzie do władz krajów członkowskich. Tymczasem Krzysztof Bąk twierdzi, że KE nie pozostawiła w tej sprawie krajom członkowskim wyboru – ellaOne ma być sprzedawana recepty. Informuje, że jest to decyzja administracyjna i kraje członkowskie muszą się do niej dostosować.\nKategorie: Antykoncepcja, Życie wokół nas Tagi: antykoncepcja, ciąża, ellaOne, pigułka, zapobieganie\nIn vitro – dla samotnych?\n20 październik 2014 2 Comments\nWszelkie rozmowy na temat zapłodnienia in vitro w Polsce są trudne i wzbudzają wiele kontrowersji. Ostatnio rozgorzała dyskusja, czy ten rodzaj zapłodnienia powinien być „dozwolony” dla osób samotnych. Jadąc w autobusie można się zapoznać ze skrajnie różnymi opiniami. Chcąc nie chcąc ostatnio podsłuchałam taką oto rozmowę:\nKategorie: In Vitro, Planowanie rodziny Tagi: ciąża, dziecko, in-vitro, invitro dla samotnych, macierzyństwo, zapłodnienie\nBudowa męskiego układu rozrodczego\n13 marzec 2013 Komentuj\nAby począć potomstwo, w klasycznym modelu, potrzebne są sprawnie działające narządy płciowe obydwojga partnerów. Pisaliśmy, jak funkcjonuje żeński układ rozrodczy. A do tanga trzeba dwojga, więc dziś zajmiemy się męskim. Sprawdźmy zatem, co panowie mają w środku, a co na wierzchu.\nMęski układ rozrodczy dzieli się na narządy płciowe wewnętrzne i zewnętrzne.\nWewnętrzne narządy rozrodcze: [Czytaj dalej…]\nKategorie: Ania000, Autorzy, Planowanie rodziny Tagi: męski układ płciowy, męski układ rozrodczy, męskie narządy płciowe, narządy płciowe\nAntykoncepcja odpowiednia dla młodzieży\n21 listopad 2012 Komentuj\nCzym jest antykoncepcja, wie chyba każdy. Przynajmniej teoretycznie i przynajmniej z grubsza. O antykoncepcji wiele się pisze, mówi w ramach wielkich akcji czy mniejszych szkolnych pogadanek dla młodzieży. Niestety zazwyczaj wszystko sprowadza się do straszenia nastolatków chorobami wenerycznymi, HIV oraz niechcianą ciążą rujnującą plany, marzenia i życie. W domach mówi się jeszcze mniej, bo niby po co wnikać? Córki są zawsze zbyt młode i zawsze jest czas, by z nimi rozmawiać. Efekt jest taki, że świadomość seksualna nastolatków woła o pomstę do nieba. Nie znają podstawowych pojęć, nie wiedzą, kiedy zajście w ciążę jest możliwe, jak uchronić się przed niechcianą ciążą, jak zadbać o swoje bezpieczeństwo. Powtarzają sobie najróżniejsze historie, opowiadają, dokształcają nawzajem, straszą, bagatelizują i święcie wierzą w to, czego się dowiadują. Niestety, często informacje te niewiele wspólnego mają z prawdą. Jeszcze częściej – nic! [Czytaj dalej…]\nKategorie: Antykoncepcja, Autorzy, Katarzyna Perkowska, Planowanie rodziny Tagi: antykoncepcja, młodzież, pigułki antykoncepcyjne, prezerwatywy\nEdukacja seksualna – Ponton rzuca koło ratunkowe\n30 październik 2012 1 Comment\nRedakcji eRodziny i sympatykom leży na sercu zdrowie polskiej rodziny i jej los. Dlatego staramy się poruszać kwestie ważne, podstawowe, czasem tak oczywiste, że można nas posądzić o małostkowość. Tym razem podejmujemy kwestię edukacji seksualnej, której brak zbiera w naszym kraju coraz większe żniwo. Efekty możemy często obserwować na Forum e-mama, gdzie młodzi ludzie zadają, zdawałoby się, błahe pytania dotyczące spraw zupełnie podstawowych. Pytają o antykoncepcję, fazy kobiecego cyklu, możliwość zajścia w ciążę, zwykle wtedy, gdy już jest po fakcie. Staramy się i będziemy się starać nadal, by na naszej stronie można było znaleźć informacje przydatne młodym ludziom i ich rodzicom w formie zjadliwej i dla jednych i dla drugich. [Czytaj dalej…]\nKategorie: Autorzy, Elżbieta Haque, Planowanie rodziny, Rodzina, Wychowanie Tagi: dojrzewanie, edukacja seksualna, młodzież, ponton, rozmowy o seksie, seks\n19 lipiec 2012 Komentuj\nO niepłodności mówimy zawsze w kontekście pary, gdy kobieta nie zachodzi w ciążę po roku regularnego współżycia bez zabezpieczeń. Definicja taka odnosi się oczywiście do tak zwanej „pary statystycznej” starającej się o ciążę. Statystycznie na 100 par starających się o ciąże 80% zachodzi w ciążę już w pierwszym roku a 90-92% odnosi sukces w ciągu 2 lat. W odniesieniu do 8-10% par mówimy o niepłodności. Osoby powyżej 35 lat a szczególnie po 40 roku życia zwykle po upływie roku starań odczuwają niepokój i zgłaszają się po poradni. Wiek jest jednym z głównych czynników warunkujących płodność ale nie jedynym. Bardzo ważne w postawieniu diagnozy odnośnie przyczyn niepłodności jest jednoczesne poddanie się badaniu obojga partnerów.\nKategorie: Bez kategorii, Niepłodność kobiet, Niepłodność mężczyzn, Planowanie rodziny Tagi: ciąża, niedrożność, niepłodność, problem\n27 styczeń 2012 Komentuj\nJest kilka metod opierających się na zasadach NPR-u: [Czytaj dalej…]\nKategorie: Ania000, Metody naturalne, Planowanie rodziny Tagi: antykoncepcja, cykl miesiączkowy, dni niepłodne, dni płodne, metody naturalne, naturalne metody planowania rodziny, NPR, owulacja


Świadczenia Rodzinne | Gmina Łącko\nProgram „Opieka wytchnieniowa ” - finansowany ze środków Funduszu Solidarnościowego.\nProgram „Asystent osobisty osoby niepełnosprawnej” - finansowany jest ze środków Funduszu Solidarnościowego\nświadczenia opiekuńcze: zasiłek pielęgnacyjny , świadczenie pielęgnacyjne , specjalny zasiłek opiekuńczy i zasiłki dla opiekunów,\nUstawa z dnia 24 lipca 2015 r.o zmianie ustawy o świadczeniach rodzinnych oraz niektórych innych ustaw\nZasiłek rodzinny ma na celu częściowe pokrycie wydatków na utrzymanie dziecka. Prawo do świadczeń rodzinnych ustala się na okres zasiłkowy tj. okres od dnia 1 listopad do dnia 31 października następnego roku kalendarzowego. Prawo do zasiłku rodzinnego i dodatków do tego zasiłku przysługuje: - rodzicom, jednemu z rodziców albo opiekunowi...\nCzytaj więcej: Zasiłek rodzinny oraz dodatki\nJednorazowa zapomoga z tytułu urodzenia się dziecka przysługuje: z tytułu urodzenia się żywego dziecka; jednorazowo w wysokości 1 000 zł na jedno dziecko; jednorazowa zapomoga przysługuje matce lub ojcu dziecka, opiekunowi prawnemu albo opiekunowi faktycznemu dziecka jeżeli dochód rodziny w przeliczeniu na osobę nie przekracza kwoty 1...\nCzytaj więcej: Jednorazowa zapomoga z tytułu urodzenia się dziecka tzw. "Becikowe"\nŚwiadczenie rodzicielskieprzysługuje rodzicom, którzy nie otrzymują zasiłku macierzyńskiego. Ze świadczenia korzystać mogą: - studenci, - osoby bezrobotne (niezależnie czy są zarejestrowane w Urzędzie Pracy czy nie), - osoby pracujące na umowach cywilno-prawnych. Świadczenie rodzicielskie przysługuje: matce albo ojcu dziecka w...\nCzytaj więcej: Świadczenia rodzicielskie\nŚwiadczenie pielęgnacyjnez tytułu rezygnacji z zatrudnienia lub innej pracy zarobkowej przysługuje: Matce albo ojcu, Opiekunowi faktycznemu dziecka, Osobie będącej rodziną zastępczą spokrewnioną w rozumieniu ustawy z dnia 9 czerwca 2011 r. o wspieraniu rodziny i systemie pieczy zastępczej, Innym osobom, na których zgodnie z przepisami...\nCzytaj więcej: Świadczenie pielęgnacyjne\nZasiłek pielęgnacyjny przyznaje się w celu częściowego pokrycia wydatków wynikających z konieczności zapewnienia osobie niepełnosprawnej opieki i pomocy innej osoby w związku z niezdolnością do samodzielnej egzystencji. Zasiłek pielęgnacyjny przysługuje: niepełnosprawnemu dziecku; osobie niepełnosprawnej w wieku powyżej 16 roku...\nCzytaj więcej: Zasiłek pielęgnacyjny\nSpecjalny zasiłek opiekuńczy przysługuje osobom, na których zgodnie z przepisami ustawy z dnia 25 lutego 1964 r. - Kodeks rodzinny i opiekuńczy ciąży obowiązek alimentacyjny, jeżeli nie podejmują zatrudnienia lub innej pracy zarobkowej lub rezygnują z zatrudnienia lub innej pracy zarobkowej w związku z koniecznością sprawowania stałej...\nCzytaj więcej: Specjalny zasiłek opiekuńczy


Górnicy zaczynają wyłączać sprzęt z powodu suszy w Chinach - blogchain.pl\nOczekiwana pora deszczowa w Syczuanie nie nadeszła w maju, co spowodowało niedobór energii wodnej w regionie.\nCzęść farm górniczych w chińskiej prowincji Syczuan odłączyła swój sprzęt z powodu braku prądu, według oświadczenia lokalnej administracji. Od początku miesiąca obciążenie elektrycznych sieci regionalnych wzrosło o 22%, a objętość wody w rzekach zmniejszyła się o 20%, co doprowadziło do niedoboru energii wodnej.\n„W ciągu ostatnich trzech dni niektórzy górnicy mają ograniczony dostęp do energii elektrycznej. Niektórzy mogą wydobywać tylko w nocy. W pobliżu centralnego miasta Chengdu występuje znaczny niedobór energii elektrycznej. W odległych obszarach sytuacja jest trochę lepsza” – powiedział jeden z górników.\nW tym roku władze Syczuanu poprawiły stosunki z górnikami, usprawniając dla nich obniżki taryf letnich. Teraz przedsiębiorcy zajmujący się wydobywaniem cyfrowych pieniędzy obawiają się, że może to doprowadzić do problemów z podatkami lub budowy nielegalnych budynków. Sieć poinformowała, że w maju jedna z farm została ukarana grzywną w wysokości 1,4 miliona dolarów za podobne naruszenia, a cały sprzęt został skonfiskowany.\nNa razie brak dostępu do energii jest największą przeszkodą w wydobyciu bitcoinów. Wydaje się, że zgodnie z lokalną prognozą pogody deszcze mogą rozpocząć się dopiero pod koniec maja lub na początku czerwca tego roku.\nWcześniej pula BTC.com oszacowała, że ponad 52% hashrate bitcoinów pochodzi z trzech pul wydobywczych zlokalizowanych w Chinach. Największy udział mocy obliczeniowej w sieci pierwszej kryptowaluty przypada na trzy pule: F2Pool (21,8%), AntPool (16%), BTC.com (15,1%).\nW dniu 15 maja CoinMetrics firma analityczna poinformowała , że hashrate Bitcoin po halvingu zmniejszył się o 30%. Może to być również spowodowane problemami górników z Syczuanu. Eksperci wyjaśnili między innymi, że spadek był spowodowany wyłączeniem sprzętu, który przestał być opłacalny po obniżeniu nagrody za wydobywany blok.\nbitcoin bitcoin górnicy hashrate


Auto 6-7 osobowe 10-20tys zł : Jakie auto kupić?\n02 Lis 2011, 15:26\nJak w temacie jakie auto polecilibyście z segmentu rodzinnych aut 6-7 osobowych? Najbliżej mi do Chryslera Grand Voyagera. Wiele dobrego słyszałem o II-jkach w benzynie 3,3 lub mniej 3,8 z lat 96-2000 w automacie na łańcuchu rozrządu. Znajomy jeździ Grand Espacem i też nie narzeka. Na rynku dużo jest Fordów Galaxy, Dodge Grand Caravanów itd itp\nReasumując proszę o opinie użytkowników tego typu aut, zawsze da mi to dodatkowy pogląd.\nRejestracja: 02 Lis 2011, 15:13\nRe: Auto 6-7 osobowe 10-20tys zł\n02 Lis 2011, 15:58\nO ile się nie myle to grand voyager jest dość awaryjny,od siebie dodam opel zafira,vw sharan,alhambra,galaxy (chociaż te 3 ostatnie też do szczególnie bezawaryjnych nienależą).\nNo i jeszcze vw t4 ale to jest już duży samochodzik\n02 Lis 2011, 16:29\nSłyszałem, że awaryjne są przed wszystkim te z silnikiem diesla (konkretnie 2,5TDi), a benzynowce, zwłaszcza te starsze dają radę. Nie ukrywam, że z tych wszystkich aut które wymieniłeś przy rocznikach, które mnie interesują to Grand Voyager jest zdecydowanie... najładniejszy\nAuto do 10 tyśMam już dość poszukiwań. Jednak nowy do 40 tys. POMOCY\nTagi: auto, osobowy, benzyna, Opel, Opel Zafira, VW, Volkswagen Sharan, Zafira, automat, awaryjne, diesel, rodzinny, sharan, t4, ustawienie rozrządu, Dodge\n21,99 PLN Wkrętak z wymiennymi końcówkami cr-v kpl. 32 szt. / 64396 / VOREL - ZYSKAJ RABAT 30 ZŁ (5906083643965) 599,90 PLN - ohmibod esca purple marki Kiiroo 18,39 PLN Godan Peruka brown afro - janusz kraszek\nJak prawidłowo siedzieć za kierownicą ...Bezpieczeństwo ruchu drogowego zależy w sposób szczególny od tego, czy kierowca jest w stanie odpowiednio sprawnie reagować na to, co dzieje się na drodze. Dlatego tak ważna jest jego pozycja za kierownicą. Duże znaczenie ...Adam Małysz wystartuje za kierownicą ...W nadchodzącym sezonie kierowca Orlen Teamu przygotowanym przez firmę X-Raid. Adam Małysz i Rafał Marton wystartują w wybranych rundach Pucharu Świata Cross Country oraz w kolejnej edycji legendarnego rajdu Dakar. "Od ...Volvo XC60 - najnowocześniejsze ...Nowe XC60 to jeden z najbezpieczniejszych samochodów jakie kiedykolwiek zbudowano. Jest wręcz “naszpikowany” najnowocześniejszymi rozwiązaniami technologicznymi. Wystarczy wspomnieć o przełomowych systemach jak układ przejęcia ...


Wynajem samochodu Brzeźnica | Wypożyczalnia aut w Brzeźnicy\nWynajem samochodu Brzeźnica\nWypożyczalnia samochodów na minuty w Brzeźnicy\nWynajem samochodów na ceremonie w Brzeźnicy\nWynajem na minuty w Brzeźnicy\nSzukasz samochodu na dłuży okres w Brzeźnicy?\nLista samochodów dostępnych w Brzeźnicy\nZainteresowany wynajmem samochodu? Tylko u nas wynajem samochodu w Brzeźnicy, bezkonkurencyjna cena, profesjonalne podejście do klienta. Poniżej znajdują się szczegóły dotyczące oferty. Z nami dojedziesz wszędzie.\nOferujemy wynajem samochodów w Brzeźnicy.\nWypożyczalnia samochodów w Brzeźnicy