Aparatura kontrolno-pomiarowa POLTRADE TECHNOLOGIES - Poltrade Technologies\nWdrożenia nowych technologii\nNarzędzia dla Monterów & Instalatorów\nChemia i Akcesoria elektrotechniczne\nCo dostarczamy i realizujemy?\nPRODUKCJA ROZWIĄZAŃ POD ZAMÓWIENIE\nDostosowane do indywidualnych potrzeb rozwiązania inżynieryjne obejmujące mechanikę, elektronikę, elektroenergetykę.\nSERWIS MIERNIKÓW i SYSTEMÓW POMIAROWYCH\nReprezentujemy szereg znanych producentów aparatury kontrolno-pomiarowej i oferujemy serwis gwarancyjny oraz pogwarancyjny dla wszystkich dostarczanych urządzeń\nMobilne laboratoria, specjalistyczne pojazdy zabudowane pod zamówienie z autonimicznym źródłem zasilania. Inne stanowiska badawcze i laboratoryjne zawierające szereg zaawansowanych technicznie podsystemów.\nNaszą misją jest edukowanie klientów w dziedzinach sprawnej i bezpiecznej obsługi oferowanych przez nas produktów. Sprawdź szeroką ofertę naszych ciekawych i prowadzonych z pasją edukacyjną szkoleń. Prowadzimy je sami oraz z udziałem szkoleniowców/edukatorów z firm zewnętrznych.\nUSŁUGI METROLOGICZNE - LABORATORYJNE & TERENOWE\nUsługi sprawdzenia i wzorcowania mierników i urządzeń probierczych oraz pomiarowych wykonywane w terenie i w naszym laboratorium\nPrzyjmujemy zlecenia badawczo-rozwojowe jak również dotyczące analiz przyczyn stanów uszkodzeniowych, awarii systemowych, audytów stanu technicznego linii produkcyjnych, uszkodzeń aparatów & urządzeń elektroenergetycznych oraz ich osprzętu. Wykonujemy analizy jakości energii elektrycznej oraz procesów starzeniowych układów elektroizolacyjnych.\nMierniki, urządzenia i systemy pomiarowe w zastosowaniach przemysłowych, badawczych i naukowych w tym zautomatyzowane i zrobotyzowane stanowiska testowe, badawcze oraz stacje prób w przemyśle i w ośrodkach naukowo-badawczych.\nBezpieczne, ergonomiczne i wydajne narzędzia dla zakładów instalacyjnych, budowlanych i dla wszystkich fachowców ceniących sobie kulturę pracy.\nSpecjalistyczne środki chemiczne dla przemysłu, tworzywa przyszłości oraz zaawansowane akcesoria elektrotechniczne z dziedziny BHP & PPN\nŻyjemy w czasach rozkwitu odnawialnych źródeł energii, informatyki, sztucznej inteligencji, uczenia maszynowego, komputerów kwantowych, eksploracji danych, kryptowalut, mechatroniki, automatyki, telekomunikacji, nanotechnologii i genetyki. Naszą misją jest uczenie się i wykorzystywanie wszystkiego tego co nowe i co może przyczynić się do zrównoważonego rozwoju planety z poszanowaniem praw człowieka i przyrody. POLTRADE TECHNOLOGIES używając rozległych kontaktów krajowych i międzynarodowych będzie promował zrównoważony postęp dla dobra obecnych i przyszłych pokoleń.\nGrupy Energetyczne, Polskie Sieci Elektroenergetyczne, Elektrownie\nZakłady Energetyczne, Wodociągi, Zakłady Gazownictwa, Telekomunikacja\nZakłady Wykonawstwa Sieci i Stacji Energetycznych, Firmy Budowlane\nUczelnie & Ośrodki Badawcze i Rozwojowe


Sprawca molestowania poszukiwany : bilgorajska.pl (molestowanie, Biłgoraj, inna czynność seksualna, BiĹgoraj)\n> Start > Aktualności > Sprawca molestowania poszukiwany\nNa początku października na jednej z ulic w Biłgoraju nieznany sprawca doprowadził 18-latkę do innej czynności seksualnej. Dziewczyna zgłosiła ten fakt śledczym. Teraz mężczyzny poszukuje policja.\nDo zdarzenia doszło w czwartek, 1 października w godzinach porannych. Nieznany sprawca klepnął w pośladek 18-letnią uczennicę jednej z biłgorajskich szkół. Zawiadomienie w tej sprawie wpłynęło do biłgorajskiej komendy policji.\nJak w rozmowie z portalem biłgorajska.pl informuje szefowa biłgorajskiej prokuratury Anna Rębacz zdecydowano o wszczęciu śledztwa z art. 197 paragraf 2 kodeksu karnego czyli doprowadzenia przemocą do innej czynności seksualnej. Grozi za to kara więzienia od od 6 miesięcy do 8 lat.\n- Obecnie prowadzone są czynności procesowe, których celem jest ustalenie tożsamości sprawcy - wyjaśnia prokurator Rębacz. Śledczy gromadzoną materiał dowodowy i analizują zapis z monitoringu zabezpieczonego w okolicy zdarzenia.\nSprawca molestowania poszukiwany, 0 out of 5 based on 0 ratings\nRed. dodany 20 października 2020\nPublikujemy wizerunek mężczyzny podejrzewanego o inną czynność seksualną\nWięzienie za molestowanie dziecka\nOjczym wykorzystywał nieletnią\nNie chciał zgwałcić, "tylko" molestował?\ntagi: molestowanie, inna czynność seksualna\nMieszkanka1 To musiał być ważny pośladek skoro wszczęto śledztwo,a przy obnażaniu się pod szkołą podstawową nr5 i nawoływaniu 11stoletniej dziewczynki w jakieś krzaczory to nawet radiowów tam nie pojechał.No nic,czasy się zmieniły i policja również\nPragnę również zauważyć że "spowolnienie ruchu drogowego" również negatywnie oddziałuje na środowisko. (można wpisać w google jak mi ma wpływ. ...\nApele to mogę wystosowywać ja czy inni czytelnicy w komentarzach. Burmistrz ma realną władzę w rękach, ma narzędzia takie jak ...\nCzyste ogrzewanie czyli jak spalać węgiel bezdymnie. https://czysteogrzewanie.pl/ Kominiarz radzi https://www.youtube.com/watch?v=ZWSvvpwKP-0 Porównanie sposobów palenia w piecu https://www.youtube.com/watch?v=jtQ2SeqWeHk Pokazy od Straży Miejskiej 1.https://www.youtube.com/watch?v=lDY_XbCBnt8\nTaaa, a ile zrobiono testów?\nGrzegorz z Chetyna 3 dni temu\nCzekamy na wyrok nie trzech miesiącach w zawieszeniu. Postępowanie się nie kończy, funkcjonariusze nadal prowadzą czynności wyjaśniające w tej ...\nDrakkar 26 listopada 2020


Boehringer Ingelheim zawiera umowę o licencję wyłączną z firmą Hanmi Pharmaceutical w celu opracowania terapii celowanej trzeciej generacji nakierowanej na EGFR do stosowania w leczeniu raka płuca | boehringer-ingelheim.pl\nBoehringer Ingelheim zawiera umowę o licencję wyłączną z firmą Hanmi Pharmaceutical w celu opracowania terapii celowanej trzeciej generacji nakierowanej na EGFR do stosowania w leczeniu raka płuca\n· Dzięki uzyskaniu wyłącznego prawa do preparatu HM61713 — środka trzeciej generacji nakierowanego na EGFR — Boehringer Ingelheim jeszcze bardziej umacnia swoją pozycję wśród producentów leków na raka płuca.\n· Celem nowego partnerstwa będzie uzyskanie w USA przed upływem 2017 r pierwszego pozwolenia na dopuszczenie do obrotu preparatu HM61713 wskazanego do stosowania w leczeniu chorych na niedrobnokomórkowego raka płuca (NDRP) z mutacją w genie EGFR.\n· Boehringer Ingelheim jeszcze bardziej angażuje się w onkologię, w szczególności w opracowywanie innowacyjnych terapii celowanych do stosowania w leczeniu raka płuca.\nIngelheim /Niemcy/ i Seul /Korea/, 28 lipca 2015 r. — Firmy Boehringer Ingelheim i Hanmi Pharmaceutical Co. Ltd ogłosiły zawarcie umowy o licencję wyłączną i o współpracy w celu opracowania preparatu HM61713 — nowatorskiej terapii celowanej trzeciej generacji nakierowanej na EGFR, wskazanej do stosowania w leczeniu raka płuca z mutacją w genie EGFR. Umowa ta przewiduje również przekazanie praw do sprzedaży preparatu na całym świecie, z wyjątkiem Korei Południowej, Chin i Hongkongu. Na mocy umowy firma Hanmi otrzyma początkową wpłatę w wysokości 50 milionów USD. Ponadto będzie jej przysługiwać prawo do ewentualnych wpłat z tytułu realizacji kolejnych etapów umowy w wysokości 680 milionów USD oraz różnej wysokości dwucyfrowych opłat licencyjnych od przyszłych przychodów ze sprzedaży netto. Umowa podlega zatwierdzeniu zgodnie z ustawą Hart-Scott-Rodino o przeciwdziałaniu praktykom monopolistycznym (Hart-Scott-Rodino Antitrust Improvements Act), podobnymi wymogami poza USA i innymi zwyczajowymi warunkami finalizacji umów.\nDr Jörg Barth, wiceprezes ds. terapii onkologicznych w Boehringer Ingelheim, powiedział: „Zawarta z Hanmi Pharmaceutical umowa o licencję wyłączną jest znaczącym krokiem w kierunku realizacji naszej wizji, która zakłada posiadanie w ofercie szerokiej gamy terapii raka płuca, dzięki coraz lepszemu zrozumieniu mechanizmów leżących u podłoża tej niszczącej choroby. Partnerstwo związane z preparatem trzeciej generacji nakierowanym na EGFR powiększa nasze dotychczasowe portfolio leków na raka płuca i potwierdza nasze zaangażowanie w działania na rzecz poprawy jakości życia chorych na raka poprzez innowacyjne, spersonalizowane terapie”.\nPreparat HM61713 jest kolejnym ważnym filarem wśród posiadanych przez Boehringer Ingelheim międzynarodowych licencji na leki stosowane w leczeniu raka płuca. Opiera się on na dwóch produktach — afatynibie* i nintedanibie** — dopuszczonych do stosowania w różnych krajach. Po uzyskaniu licencji na preparat HM61713 firma Boehringer Ingelheim prowadzi teraz badania kliniczne nad ponad 10 związkami stosowanymi w różnych wskazaniach onkologicznych, również w immunoterapii onkologicznej, takimi jak szczepionka terapeutyczna oparta na mRNA opracowywana we współpracy z firmą CureVac.\nDr Jeewoong Son, dyrektor ds. medycznych firmy Hanmi Pharmaceutical, powiedział: „Jesteśmy podekscytowani potencjałem, który kryje się za zawartą z Boehringer Ingelheim umową o licencję. Potencjał ten wskazuje na możliwość zakończenia z sukcesem prac nad preparatem HM61713, dzięki czemu chorzy na raka płuca uzyskają nowe możliwości leczenia. Firma Boehringer Ingelheim dysponuje istotną wiedzą specjalistyczną w dziedzinie raka płuca, zwłaszcza wiedzą o postaci z mutacją genu EGFR. Tak duża liczba preparatów w fazie badań potwierdza długofalowe zaangażowanie firmy Boehringer Ingelheim w opracowywanie skutecznych leków onkologicznych. Jesteśmy przekonani, że znaleźliśmy właściwego partnera i że potencjał, jaki kryje się za preparatem HM61713, spełni nasze oczekiwania”.\nHanmi Pharmaceutical jest międzynarodową firmą farmaceutyczną z siedzibą w Korei, której głównym celem jest opracowywanie i wprowadzanie na rynki nowych produktów farmaceutycznych. Firma jest w pełni zintegrowana, od prac badawczo-rozwojowych (R&D), przez wytwarzanie, po marketing i sprzedaż leków. Cieszy się ugruntowaną pozycją w Korei oraz w Chinach. Spółka inwestuje ponad 20 procent swoich przychodów ze sprzedaży w badania i rozwój (R&D) i prowadzi ponad 20 programów badań klinicznych w trzech głównych obszarach: 1) nowatorskie, długo działające leki biologiczne oparte na firmowej platformie LAPSCOVERY™, w tym insulina podawana raz w tygodniu, GLP-1 podawany raz w tygodniu lub raz w miesiącu oraz ich połączenia (Quantum Project) stosowane w leczeniu cukrzycy i otyłości; 2) nowatorskie terapie celowane stosowane w leczeniu chorób nowotworowych i autoimmunologicznych; oraz 3) programy terapii skojarzonych w stałych dawkach.\nWięcej informacji o firmie Hanmi Pharmacutical Co., Ltd. można znaleźć na stronie www.hanmipharm.com\n*Afatynib został dopuszczony do stosowania w leczeniu różnego typu niedrobnokomórkowego raka płuca (NDRP) z mutacją w genie EGFR na wielu rynkach, w Unii Europejskiej, Japonii, na Tajwanie i w Kanadzie oraz w Stanach Zjednoczonych. W poszczególnych krajach warunki rejestracji różniły się, dlatego należy zapoznać się z ChPL zatwierdzoną na poziomie lokalnym. W innych krajach afatynib jest przedmiotem oceny rejestracyjnej prowadzonej przez urzędy ds. zdrowia. Afatynib nie został dopuszczony do stosowania w innych wskazaniach.\n**Nintedanib nie został dopuszczony do stosowania w innych wskazaniach onkologicznych. W UE nintedanib został dopuszczony do stosowania w skojarzeniu z docetakselem w leczeniu dorosłych pacjentów, u których rozpoznano miejscowo zaawansowanego, przerzutowego lub miejscowo nawrotowego niedrobnokomórkowego raka płuca (NDRP) o histologii raka gruczołowego i którzy przeszli chemioterapię pierwszego rzutu. W krajach poza UE nintedanib jest przedmiotem oceny rejestracyjnej prowadzonej przez urzędy ds. zdrowia.\nBoehringer Ingelheim zawiera umowę o licencję...


Firma Mazuria-Bravo na Konferencji Polskich Stacji Narciarskich i Turystycznych - Damian Sierzputowski\nW czasie konferencji, firma Mazuria-Bravo weźmie również udział w targach sprzętu sportowego przeznaczonego dla ośrodków narciarskich oraz turystycznych. Zwiedzający będą mogli zapoznać się z korzyściami wynikającymi z inwestycji w nowatorskie SKI & SNOWBOARD Parki.\nCałoroczny sprzęt narciarski Gornostay® to nowy, dynamiczny sposób na spędzanie wolnego czasu. Inwestycja w stoki zjazdowe Gornostay® charakteryzuje się niespotykaną rentownością. Zwrot z inwestycji następuje już po 24 miesiącach. Zainteresowani inwestorzy mogą starać się o dofinansowanie ze środków unijnych lub zakupić sprzęt w atrakcyjnym leasingu.\n„Konferencja Stacji Narciarskich i Turystycznych to jedno z ważniejszych wydarzeń w harmonogramie imprez branżowych naszej spółki. Udział w tego typu przedsięwzięciu to doskonała okazja do zaprezentowania naszej oferty szerokiemu gronu kontrahentów działających w branży narciarskiej. Proponowane przez nas innowacyjne rozwiązanie to sposób na uatrakcyjnienie ośrodków narciarskich i turystycznych. Inwestycja w całoroczne stoki narciarskie przyciągnie więcej klientów do placówki oraz zapewni zainteresowanie obiektem przez okrągły rok” – mówi Damian Sierzputowski, prezes zarządu Mazuria-Bravo.\nTegoroczna Konferencja Stacji Narciarskich i Turystycznych poświęcona będzie barierom rozwoju ośrodków narciarskich i turystycznych w Polsce. O problemach tej branży będą rozmawiać m.in. przedstawiciele Ministerstwa Sportu i Turystyki, Ministerstwa Środowiska, Ministerstwa Infrastruktury oraz Transportowego Dozoru Technicznego.\npreviousAplikacja Trend Micro powiadamiająca o zagrożeniach już dostępna w serwisie App Store\nnextPolskie dane po raz pierwszy w międzynarodowym badaniu The Blanchard Corporate Issues


Leżanka relaksacyjny francuskiej firmy Lafuma MIAMI PRIVILEGE Expresso LFM2721-771. Doskonałe rozwiązanie, do ogrodu, na taras, balkon, patio, a także na basen.\nInformacje o produkcie: Leżak Lafuma MIAMI PRIVILEGE\nZapewnij sobie całe mnóstwo przyjemnych chwil, decydując się na zakup leżaka Lafuma MIAMI PRIVILEGE! Jego elegancki wygląd, nowoczesne, miłe w dotyku materiały oraz nadzwyczajna wygoda użytkowania, zapewnią Ci relaks, na jaki zasługujesz! Nie zwlekaj, ten wspaniały leżak już tylko czeka, aż się na nim położysz!


Bosch SPS46II07E | Ranking zmywarek\nArchiwa tagu: Bosch SPS46II07E\nBosch SPS46II07E – recenzja zmywarki\nZmywarka Bosch SPS46II07E należy do kategorii urządzeń wolnostojących o szerokosci 45 cm. W naszym serwisie zmywarka otrzymała 77.2 punktów na 100 możliwych. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w naszym Rankingu zmywarek wolnostojących o szerokości 45 cm.\nZmywarka Bosch SPS46II07E nie należy do najbardziej pojemnych modeli w kategorii urządzeń wąskich. Podczas jednego cyklu zmywania możemy wewnątrz umieścić 9 kompletow naczyń. Najlepsze zmywarki o szerokości 45 cm mogą pomieścić nawet 10 kompletów naczyń.\nZmywarka Bosch SPS46II07E znajduje się wśród urządzeń o najniższym zużyciu prądu dostępnych obecnie na rynku. Koszty jej utrzymania są naprawdę niskie i atrakcyjne dla użytkowników.Zmywarka zużywa 0.70 kWh prądu podczas standardowego cyklu mycia naczyń.\nZmywarka podczas pracy generuje hałas o natężeniu 44 dB. Zmywarka Bosch SPS46II07E to jedno z najciszej pracujących urządzeń dostępnych na rynku. Jeśli lubisz korzystać ze zmywarki w porach nocnych lub zwyczajnie zależy Ci na ciszy w mieszkaniu to z czystym sumieniem możesz wybrać ten model.\nWpis opublikowany w Bosch, Zmywarki wolnostojące 45 cm i otagowany Bosch SPS46II07E 22 stycznia 2018 przez redakcja.


678 Shares 4939 views\nCzy kiedykolwiek myślałeś, że z pomocą emotikonów można rysować i pocztówek? Bardzo śmieszne twarze, które prawdopodobnie używać regularnie podczas komunikowania się z przyjaciółmi na portalach społecznościowych, Skype czy ICQ, może być wspaniałym narzędziem dla kreatywności. I pomóc z tym pojawił się ostatnio w ogromnej stronie Smileset.ru. Korzystanie z emotikonów emotikony z kolegami lub do środka, to można wyciągnąć kartę, aby pogratulować jej z pomocą współpracowników, znajomych i przyjaciół.\nJako strona sama Smileset.ru nie pojawił się tak dawno temu, możliwe jest, że twoi przyjaciele jeszcze nie wiem nic na ten temat. W związku z tym masz możliwość ich zaskoczyć. Nic nadzwyczajnego nie ma potrzeby do tego. Wystarczy wejść na stronę, wybrać kategorię że interesy swojej stronie internetowej (aż 4 utwory: Skype, koledzy, mila agent i osobny do tworzenia kart okolicznościowych) i gotowe!\nMożna użyć istniejących kart klikając na ikonę „Pobierz kod”. Kod ten musi być włożony do wiadomości i – cały wybrany obraz jest następnie wyświetlany na ekranie ze swoim towarzyszem! Dla ludzi kreatywnych możliwość tworzenia własnych utworów przy użyciu pięknych uśmiechów dla odpowiedniej usługi. Karty rozmiar może się zmieniać w bardzo szerokich granicach, a korzystanie z animowanych emotikonów dać żywo widoku rysunku.\nJeśli chcesz zabłysnąć oryginalnością lub po prostu zmęczony standardowe emotikony na Smileset.ru dostarczyły dla Ciebie wersję online popularnego programu Photoshop. Tak więc, dla wyobraźni prostu nieograniczone.\nArsenał posiada także automatyczny generator emotikony forach i zdolność do tworzenia Demotivators. Rejestracji – nie jest obowiązkowa, można to zrobić. Ona musi tylko jeśli martwisz się o swoje prawa autorskie lub chcesz wziąć udział w konkursie na najpiękniejsze zdjęcie emotikonów.\nGratuluję sobą na wakacje w ten sposób – najlepszą okazję do wyrażania ich oryginalność i proszę ukochanej niezwykły dar. Zwłaszcza, jeśli twój przyjaciel jest daleko, a „materiał” dar uczysz go nie. Jednak czekać na święta niekoniecznie zdjęcia emotikony mogą być zróżnicowane i codzienną interakcję. Jest to świetna alternatywa na nudne wiadomości tekstowych. Używać emotikonów emotikony dla kolegów lub do środka i tworzenie nowych dzieł sztuki online w nowym miejscu Smileset.ru!\n91 shares 1717 views\nVKMusic: opinie z najbardziej popularnych aplikacji do pobierania plików audio i wideo\n138 shares 5697 views\n599 shares 1631 views\n142 shares 8787 views\n507 shares 9102 views\n731 shares 4348 views\n412 shares 9214 views\n600 shares 5743 views


Jak usunąć drugi podbródek w domu: wybór skutecznych metod - Zapalenie oskrzeli August\nJak usunąć drugi podbródek w domu: wybór skutecznych metod\nDrugi podbródek zmienia kontur twarzy nie na lepsze, sprawia, że jest niewyraźny, dodaje kilkanaście dodatkowych lat. Wada znajduje się w widocznym miejscu, nie można jej zamaskować makijażem ani ukryć pod ubraniem. Grawitacja nie została anulowana, sytuacja pogarsza się z biegiem lat, pojawiają się nowe zmarszczki na szyi. Drugi podbródek może zostać usunięty sam. Im wcześniej zaczniesz pracować nad obszarem problemu, tym szybciej wynik będzie widoczny.\nPrzyczyny pojawienia się drugiego podbródka\nCzęsto przyczyną drugiego podbródka jest nadwaga. Grubi ludzie mają fałdy prawie zawsze, a często nawet nie. Oczywiście, przede wszystkim trzeba schudnąć, podczas procesu ciężko pracować, aby dokręcić skórę. Ale nie jest to jedyna przyczyna defektu. Często znienawidzone i wiszące zmarszczki pojawiają się u smukłych kobiet, a nawet bardzo szczupłych dziewcząt.\nzłe pozy podczas pracy.\nZ wiekiem skali problemu będzie tylko wzrost, usuń podbródek powinien być tak wcześnie, jak to możliwe. Istnieje wiele procedur kosmetycznych, można rozwiązać problem chirurgicznie, ale najbezpieczniejsze były i nadal są metody domowe. Jest ich dużo, zawsze możesz wybrać najwygodniejszą metodę lub nawet kilka. Dzięki kompleksowemu podejściu wynik nie będzie zbyt długi.\nWideo: Jak pozbyć się drugiego podbródka na zawsze\nGimnastyka i ćwiczenia na drugim podbródku\nJednym z najbardziej skutecznych sposobów, które pomogą ci usunąć drugi podbródek, są ćwiczenia specjalne, gimnastyka. Kompleksy i systemy są w rzeczywistości ogromną liczbą. Możesz wybrać ćwiczenia, które lubisz i robić codziennie. Szczególnie dobra gimnastyka dla kobiet, zmuszona do siedzenia przez długi czas z pochyloną głową. W tej pozycji mięśnie osłabiają się, skóra jest rozciągnięta, tworzy się fałda na szyi, ale łatwo można ją poprawić.\nCo robią ćwiczenia z brody:\ndokręcić skórę twarzy i szyi;\npomóc wzmocnić mięśnie;\npoprawić krążenie krwi w tkankach.\nWybór skutecznych ćwiczeń\nAby naprawdę zobaczyć wynik z gimnastyki, musisz ćwiczyć codziennie przez tydzień. Wykonaj każde ćwiczenie co najmniej 7 razy. Pomimo całej prostoty, musisz dać 100%, rozciągnąć szyję do końca, rozciągnąć mięśnie i zrobić zbocza tak bardzo, jak to możliwe.\nZłożone efektywne ćwiczenia:\nWyciąganie podbródka. Należy sobie wyobrazić, że na czubku podbródka leży ładunek i unieść go jak najwyżej do nieba, podciągając szyję tak bardzo, jak to możliwe.\nNachylenie głowy. Przechyl głowę w lewo, ale jednocześnie pociągnij za podbródek. Zrób to samo w innym kierunku. Jeśli zrobisz to poprawnie, mięśnie pod szczęką będą się nadwerężały.\nGłowa pochyla się do tyłu. Odchyl głowę do tyłu, wyciągając język, próbując dotrzeć do czubka nosa.\nRozciąganie szyi. Pociągnij podbródek i szyję, spójrz kilka sekund w sufit i wróć do pozycji wyjściowej.\nRęczniki bawełniane. Zminimalizuj mokry i zimny ręcznik w rolce, pociągnij pod brodę. Poklep strefę problemową przez 1-2 minuty.\nBańki mydlane. Wciągnij usta do tuby, wyciągnij głowę i uderz.\nOpór. Połóż ręce w zamku za głową, starając się odrzucić głowę, próbując pokonać opór rąk, pozostać przez 10-15 sekund, powrócić do pozycji wyjściowej.\nNiektóre z tych ćwiczeń są łatwe do wykonania podczas siedzenia w pracy lub podczas przerwy, bez zwracania dużej uwagi. Aby szybko rozwiązać problem, musisz częściej pamiętać o gimnastyce.\nOprócz tradycyjnej gimnastyki, istnieje kilka ciekawych, a nawet zabawnych ćwiczeń, które podniosą nastrój i pomogą usunąć nadmiar brody. Do takich zawodów można wprowadzić członków rodziny, szczególnie dzieci będą zachwycone.\nChodzić z książkami. Wykonuje się ją nie tylko dla postawy, ale również dla treningu mięśni szyi, twarzy, zapobiegania nadmiernemu podbródkowi.\nRysowanie językiem. Pociągnij końcówkę języka do przodu i narysuj w powietrzu wszystkie litery alfabetu, możesz wyprowadzać frazy.\nRysowanie za pomocą pióra. Wykonano w taki sam sposób jak poprzednie ćwiczenie, ale usta mocno zacisnęły pióro lub ołówek.\nGry w powietrzu. Przewracając się w ustach, ściskając policzki dłońmi, gwałtownie napinając i dmuchając policzkami.\nWideo: Budowa twarzy z drugiego podbródka\nMasaż z drugiego podbródka\nĆwiczenia w sobie są skuteczne, ale znacznie lepiej działają w połączeniu z masażem. Pomoże przywrócić koloryt skóry, poprawi muskulację twarzy i rozciągnie warstwę tłuszczową. W domu nie trudno jest prowadzić sesje, proces ten zajmie nie więcej niż 5 minut, pora dnia nie ma znaczenia. Wskazane jest, aby wziąć udział w kursie trwającym co najmniej 10 dni, wykonywać 2 razy dziennie.\nMasaż na okolicach szyi ma swoje własne cechy. Nie można tego zrobić w przypadku problemów z tarczycą, chorobami gardła, oskrzeli, kaszlem lub katarem. Podobnie jak w przypadku innych rodzajów zabiegów, należy zastosować skórę dla lepszego ślizgania się rąk. Jeśli nie ma specjalnego oleju, wystarczy krem lub żel, normalna świeża śmietana będzie miała pozytywny efekt, można go zastąpić śmietaną lub oliwą z oliwek.\nAby oczyścić drugi podbródek w domu, masaż powinien być wykonany prawidłowo:\nNałóż na szyję podbródek do masażu.\nGłaskanie ruchów rozgrzewa skórę.\nPrzejdź do łatwego stukania i podkręcania. Dozwolone lekkie zaczerwienienie, ale nie trzeba się zranić.\nTylne boki dłoni szybko dotykają drugiego podbródka ruchami naprzemiennie, jakby grał na bębnie.\nGłaskanie ruchów uspokaja skórę, ukończyć sesję masażu.\nWażne! Niemożliwe jest silne rozciągnięcie skóry podczas masażu, co prowadzi do odwrotnego efektu, prowokuje zwiotczenie fałdy podbródka.\nMaski i kompresy z drugiego podbródka\nKosmetyki zewnętrzne pomagają również pozbyć się opadającego podbródka, poprawić wygląd szyi i stan skóry. Główną zaletą: środki są łatwe do przygotowania w domu, przepisy są ogromne, możesz wybrać opcję z tych produktów, które znajdują się w domu.\nJedyną wadą jest potrzeba systematycznej realizacji procedur. Jedna maska lub kompres w celu uzyskania dobrego efektu nie pomoże, musisz trzymać kurs i lepiej zrobić użyteczny nawyk troski o okolice szyi. Z jakiegoś powodu to ona cierpi przede wszystkim z powodu braku uwagi.\nWażne! Wszelkie domowe kosmetyki są używane natychmiast lub kilka godzin po wymieszaniu składników. Brak konserwantów uniemożliwia dłuższe przechowywanie.\nMaska drożdżowa z drugiego podbródka\nNapina skórę, pomaga pozbyć się nadmiaru brody, odżywia i nawilża skórę.\nSuche drożdże - 2 łyżki. l.\nMleko rozgrzej, rozpuść miód i stopniowo wchodź do suchych drożdży, dokładnie wymieszaj. Pozostawić mieszaninę do spęcznienia na 10 minut. Obieramy szyję, nakładamy mieszaninę drożdży grubą warstwą, pozostawiamy na 15-20 minut. Maska może być również używana do twarzy. Gdy warstwa zaczyna wysychać, zostaje zmyta.\nŚciśnij od drugiego podbródka z solanki kapustnej\nPrzywraca ton i jędrność skóry podbródka, wzmacnia krążenie krwi.\nSolanka z kiszonej kapusty - 100 ml\nCzysta woda - 50 ml\nPołącz zimną solankę z wodą, wymieszaj. Złożyć kawałek gazi w 6-8 warstwach lub wziąć bawełnianą szmatkę, zwilżyć w przygotowanej mieszaninie, lekko ścisnąć i założyć na szyję, podbródek. Pozostaw na 25-30 minut. Jeśli kompres jest suchy, możesz ponownie nawilżyć tkankę.\nMaska ziemniaczana z drugiego podbródka\nZmniejsza objętość, zmniejsza obrzęki, pomaga zwalczać złogi tłuszczu, rozjaśnia skórę.\nŚwieże ziemniaki - 100 g\nOliwa z oliwek - 1 łyżka. l.\nObierz ziemniaki, zmierz właściwą ilość, bardzo drobno zmieszaj lub zmień je w kleik z blenderem. Dodaj żółtko do maski, a następnie oliwę z oliwek, ale zamiast tego możesz również użyć zwykłej śmietany. Dokładnie zmielić mieszaninę do uzyskania gładkości. Przygotuj kawałek wilgotnej gazy. Połóż się na pielusze, nasmaruj drugi podbródek i szyję przygotowaną maską, przykryj wilgotną szmatką, lekko dociśnij. Pozostaw maskę na pół godziny, następnie ostrożnie wyjmij ziemniaki, opłucz skórę.\nŚciśnij ocet jabłkowy i sól\nWzmacnia krążenie i procesy metaboliczne w tkankach, wspomaga wydalanie płynów i zmniejsza objętość.\nOcet jabłkowy - 1 łyżka. l.\nSól morska - 1 łyżka. l.\nRozpuść sól w szklance wody, dodaj łyżkę octu jabłkowego, wymieszaj. Zwilż tkaninę bawełnianą, złożoną w 4 warstwy, lekko ściśnij, przymocuj do drugiego podbródka przez 10 minut. Ponownie nałóż wilgotną szmatkę, aplikuj przez kolejne 15-20 minut.\nWartościowe zalecenia dotyczące zapobiegania drugiemu podbródkowi\nLepiej jest zapobiec pojawieniu się problemu niż poświęcić dużo czasu i energii na usunięcie drugiego podbródka. Jeśli już udało ci się pozbyć nadmiernych fałd, to nie ma gwarancji, że się nie zwróci. Bardzo ważne jest, aby przejrzeć swoje czynniki behawioralne i zidentyfikować obszary problemowe.\nNa co zwrócić uwagę w pierwszej kolejności:\nPostawa. Opadanie skóry jest często wynikiem nieprawidłowej pozycji pisanej, pracy przy komputerze, chodzenia. Musisz otworzyć ramiona, rozprostować szyję, wyprostować plecy i już wizualnie będzie różnica. Jeśli nie możesz kontrolować pozycji ciała, na ratunek przyjdzie specjalny gorset ortopedyczny.\nPrawa poduszka. Wskazane jest stosowanie ortopedyczne lub tylko twarde i niskie podszewki. Wysokie poduszki prowadzą nie tylko do krzywizny kręgosłupa, ale także do powstawania wielu defektów kosmetycznych, w tym nadmiernych fałd i podbródków.\nKorekta wagi, utrata masy ciała. Zawieszona fałda składa się głównie z tłuszczu i musi zostać usunięta. W żadnym wypadku nie mogą uciec się do rygorystycznych diet, tylko osłabią mięśnie, skóra powiesi się. Aby schudnąć musisz iść w prawo, połączyć się ze środkami kosmetycznymi, gimnastyką.\nPrawidłowe żucie pokarmu. Praca mięśni twarzy jest najlepszą prewencją drugiego podbródka. Jedzenie żujące powinno być jakościowe, a nie zakłopotane pracą szczęk.\nAle jednym z najbardziej skutecznych środków przeciwko drugiemu podbródkowi jest dobry nastrój. Śmiech i uśmiech obejmują wiele mięśni twarzy, nie tylko przedłużają życie, ale także zachowują piękno.\n7 najbardziej skutecznych ćwiczeń, aby pozbyć się drugiego podbródka\nAby nasze ciało pozostało młode i sprawne, musisz dobrze jeść i ćwiczyć. To stwierdzenie jest prawdziwe dla naszej twarzy, ponieważ z wiekiem traci swoją dawną elastyczność i piękno.\nDlatego AdMe.ru publikuje zestaw najlepszych ćwiczeń, które według lekarzy pomogą Twojej twarzy zachować młodość i sprawność przez wiele lat.\nPodobnie jak przed rozpoczęciem każdego treningu, musisz rozgrzać mięśnie twarzy, wykonując bez wysiłku rozgrzewkę.\nWykonuj ruchy żuchwy, przesuwaj ją w przód iw tył, w lewo iw prawo. Wszystkie ruchy powinny być lekkie, gładkie i bez nagłych szarpnięć. Do rozgrzewki 8-10 razy wystarczy.\nOtwórz usta i złap dolną wargę za dolne zęby. Wyobraź sobie, że musisz zebrać wodę za pomocą żuchwy. Opuść głowę, zgarnij i zamknij usta, podnosząc głowę.\nPodczas wykonywania ważne jest, aby kąciki ust były całkowicie rozluźnione. Powtórz 5-7 razy.\n2. Dostań się do nosa\nSłaby mięsień podjęzykowy prowadzi do pojawienia się drugiego podbródka, więc powinien także zwrócić uwagę.\nTrzymaj język jak najdalej i próbuj dosięgnąć ich do czubka nosa. Usta powinny być maksymalnie rozluźnione. Powtórz 5 razy.\n3. Idealny owal\nAby utrzymać owal twarzy, zaciśnij policzki, wykonaj następujące ćwiczenie: obróć głowę w lewo, a naprężenie wyciągnij do przodu dolną szczękę. Powinieneś czuć mięśnie na szyi po lewej stronie napięte. Teraz powtórz w innym kierunku. Dla każdej strony wykonaj 5 razy.\n4. Pocałuj żyrafę\nWyobraź sobie, że naprawdę chcesz pocałować żyrafę (cóż, lub kogoś bardzo wysoko).\nPodnieś głowę do góry, dolną szczękę nieznacznie do przodu i opuść usta rurką. Jeśli wszystko jest zrobione poprawnie, wtedy powinno być silne napięcie w szyi. W tej pozycji pozostajesz przez 5-8 sekund. Powtórz 5 razy.\nW tym ćwiczeniu musisz umieścić dwie pięści pod brodą. Teraz zacznij delikatnie obniżać dolną szczękę, jednocześnie naciskając ją pięściami, a przezwyciężając opór, napręż mięśnie. Siła prasowania powinna stopniowo wzrastać. Po osiągnięciu najwyższego napięcia przytrzymaj przez 3 sekundy, a następnie rozluźnij przez 3 sekundy. Powtórz 5-7 razy.\n6. Uśmiechnij się\nSzlifuj zęby i jednocześnie staraj się maksymalnie rozciągnąć usta na boki. Następnie zacznij naciskać czubek języka po niebie, stopniowo zwiększając siłę nacisku. Jeśli masz silne napięcie w mięśniach brody, robisz wszystko dobrze. Przytrzymaj napięcie przez 5 sekund, a następnie rozluźnij przez 3 sekundy. Powtórz 5-8 razy.\nNapełnij usta powietrzem, szczelnie zamknij usta i puchnij policzki. Teraz, trzymając dłonie, naciskaj na policzki, aby wyczuć napięcie mięśni. Przy maksymalnym wysiłku przytrzymaj przez 3-5 sekund, następnie uwolnij powietrze i zrelaksuj się. Powtórz ćwiczenie 5-6 razy.\nSkuteczne metody eliminacji drugiego podbródka w domu\nProblem z drugim podbródkiem można łatwo rozwiązać bez uciekania się do kardynalnych kroków. Wystarczy, aby rozpocząć w domu zrobić regularne ćwiczenia twarzy, dodając do niego masaż i maski, a odbicie w lustrze zachwyt tolerancja owalu twarzy i brak fałd tłuszczu pod brodą.\nMetody usuwania drugiego podbródka\nPojawienie się drugiego podbródka nieuchronnie dotyka praktycznie każdej kobiety. Ale niektóre panie będą machać problemem swoją ręką, zapisując wady związane ze zmianami związanymi z wiekiem, siłą przyciągania i wybierając odpowiednie ubranie lub fryzurę, które wizualnie maskują wadę.\nInni przedstawiciele płci pięknej decydują się na radykalną zmianę wyglądu i życia, przechodząc do operacji chirurgicznej, aby w końcu pozbyć się takiego piękna w postaci warstwy tłuszczu na twarzy. Po trzecie, bardziej dopuszczalne jest używanie reklamowanych produktów kosmetycznych, które obiecują wyeliminowanie podwójnego podbródka w zaledwie kilku procedurach.\nKażde z podejść do rozwiązania problemu ma swoje rzeczywiste zalety i wady. Ale najbardziej zaawansowane młode panie próbują dowiedzieć się, dlaczego tłuszcz może pojawić się pod brodą, a oni koniecznie szukają sposobów, aby usunąć drugi podbródek w domu.\nRzeczywiście, istnieją skuteczne metody, które każda dziewczyna musi wiedzieć. Pomimo swojej prostoty i dostępności, należyta dbałość o skórę w połączeniu z masażem i specjalnymi ćwiczeniami pomaga szybko osiągnąć imponujące rezultaty.\nZłożone ćwiczenia z drugiego podbródka\nCałkowicie wyeliminuj drugi podbródek bez treningu, mięśnie twarzy są nierealne. Oczywiście, jeśli wada wiąże się z nadmierną wagą i ma wygląd fałdu tłuszczowego, będziesz musiał rozwiązać problem utraty wagi w sposób jednoznaczny. Jednak regularne wykonywanie specjalnych ćwiczeń znacznie przyspieszy proces napinania skóry twarzy, poprawiając napięcie mięśniowe, lokalny przepływ krwi.\nPierwsze wyniki można zauważyć po kilku tygodniach treningu. Aby całkowicie usunąć defekt, potrzebujesz cierpliwości i czasu, ale po miesiącu możesz liczyć na zmianę owalu twarzy, który z konieczności stanie się bardziej ścisły i wyrazisty.\nChodzić z książką\nPowszechnie uważa się, że regularne chodzenie z obciążeniem głowy pomaga skorygować brak postawy i rozwinąć piękny chód.\nAle taki prosty sposób, aby nie tylko pomóc wyprostować plecy, ale również powoduje odkształcenia szyi i mięśni twarzy, które koniecznie w dzienniku powtórzeń ćwiczenia pomogą w walce z niezwykłą owalnej twarzy.\nBędę musiał przedstawić się jako longshoreman. Ale nie musisz podnosić ładunku rękami, ale brodą. Oczywiście nie musisz przylgnąć do twarzy żadnych nieznośnych obiektów. Wystarczy wyobrazić sobie tę wagę i próbować przesuwać ją powoli w wolnym tempie, podnosząc głowę i odrzucając ją. Bez zmiany napięcia i tempa zwracamy obciążenie. Powtarzamy te wejścia co najmniej sześć razy dziennie.\nJęzyk dla pomocy\nTo jest twój własny język, to znaczy ćwiczenia z nim, które pomogą skutecznie pracować mięśniom szyi i dolnej części twarzy:\ntrzymaj język w nosie;\npociągnij do górnego nieba z zamkniętymi i otwartymi ustami.\nTakie gry z językiem można przeprowadzać kilka razy dziennie, co tylko wzmocni efekt.\nGimnastyka twarzy zapewnia koniecznie użycie różnych "grymasów". Aby wzmocnić ruchy szyi, są odpowiednie, gdy głowa jest odrzucana z powrotem, a dolna warga rozciąga się do góry. Możesz zmienić kierunek naprężenia wargi, kierując ją w dół lub nad górną wargą.\nĆwiczenia z mowy\nDobrze wyćwiczone mięśnie twarzy są ćwiczeniami mowy.\nNie musisz uczyć się specjalnych czterowierszów ani intonowania. Wystarczy wyraźnie wymawiać dowolne samogłoski, maksymalnie rozciągając usta i otwierając usta.\nGry z powietrzem\nPodnosząc usta powietrza, możesz zrobić z nim różne manipulacje:\ntoczyć w ustach;\nostro zwolnij w górę z dźwiękiem;\nściskaj jego policzki dłońmi.\nPowtórz każde ćwiczenie z powietrzem co najmniej 10 razy.\nNachylenie i rotacja\nKażda rozgrzewka przed treningiem obejmuje ćwiczenia rozgrzewające kręgosłup szyjny.\nTo te inklinacje w różnych kierunkach, pół lub pełny obrót głowy, który pozwoli na usunięcie wady w postaci podwójnego podbródka. Dlatego możliwe jest wykonywanie takich ruchów nie tylko przed podstawowym treningiem, ale także celowo, gdy wypada wolna minuta.\nAby zmusić mięśnie, zwłaszcza głębokie, nie tylko dynamiczne ruchy mogą intensywnie pracować.\nSpróbuj wykonać dowolne nachylenie głowy, tworząc opór dłoni lub pięści. Takie obciążenia nieuchronnie wywołują napięcie mięśni, co powoduje wzrost poziomu tkanek.\nJak każdy trening, gimnastyka twarzy najlepiej kończy się rozciąganiem. W tym celu przydatne są ćwiczenia umożliwiające rozciąganie mięśni karku.\nPołóż dłoń na drugim uchu i zacznij powoli przechylać głowę. Wzmocnienie rozciągania mięśni pomoże rozciąganie przeciwległego ramienia przechylić lekko w bok iw dół.\nMasaż karku jest niedrogim sposobem na korygowanie defektów kosmetycznych. Ze względu na aktywne studiowanie obszaru problemowego, złogi tłuszczu są zepsute. Bonusem będzie poprawa przepływu krwi i aktywacja lokalnych procesów metabolicznych. Efekt masażu na skórze pomaga odmłodzić tkanki, przyspieszyć syntezę kolagenu, co w końcu da efekt nie tylko smukłości i szczelności, ale także usunie drobne zmarszczki.\nOczywiście możesz zwrócić się do specjalistów, którzy będą mogli wybrać profesjonalne procedury masażu. Ale większość kobiet dobrze sobie radzi z tą częścią wydarzeń uhodovye w domu.\nSamo masaż powinien stać się nieodzownym elementem codziennych zabiegów kosmetycznych. Łatwy masaż można wykonać stosując krem na dzień i głębiej w godzinach wieczornych. Ważne jest zbadanie kierunku linii masażu na twarzy i szyi. Jeśli nie zastosujesz się do zaleceń dotyczących kierunku ruchu, możesz uzyskać efekt odwrotny i jeszcze bardziej rozciągnąć skórę. Masowanie brody od środka do uszu:\npo nałożeniu na skórę tłustej bazy w postaci kremu do masażu lub oleju, można przystąpić do ruchów wygładzających, stopniowo zwiększając tempo;\nidziemy uderzać w skórę palcami, nie zmieniając kierunku;\nuzupełniamy własny masaż, ściskając i ugniatając;\nkończymy procedurę z kojącym głaskaniem.\nZrób sobie masaż codziennie, a za tydzień będziesz zadowolony z pierwszych wyników.\nOprócz samo-masażu możesz użyć innych technik masażu:\nMasuj ręcznikiem. Aby to zrobić, należy zwilżyć ręcznik frotte w roztworze soli i umieścić go bezpośrednio pod brodą tak, aby jego środek lekko się poluzował. Ostro ciągnąc za końce, uderzamy szmatką na skórze. Powtarzamy te klaśnięcia przez kilka minut.\nMasaż sprzętowy. Oczywiście ta technika dotyczy procedur salonowych. Ale możesz kupić specjalne urządzenia, które pozwolą Ci na masaż, nie tylko szyję, ale także twarz, dzięki różnym dyszom.\nMożna masować. Odsłonięcie skóry może naprawdę rozwiązać wiele problemów. Ale do masażu podbródka i szyi należy przeszkolić, aby zamiast zaciśniętej skóry nie można było wykonać krwiaka.\nKażdy intensywny masaż najlepiej wykonywać wieczorem po oczyszczeniu skóry. Ale nie powinieneś przeprowadzać takich procedur bezpośrednio przed pójściem spać lub wyjściem na zewnątrz.\nMaski z drugiego podbródka\nDla tych, którzy są naprawdę zainteresowani tym, jak usunąć drugi podbródek w domu, przydatne będą receptury masek. Oczywiście, niektóre maski nie rozwiązują problemu, ale taka pielęgnacja stymuluje procesy metaboliczne, co pozwala przyspieszyć rozkład tłuszczów i zacieśnić kontur. Jednak możesz osiągnąć prawdziwy efekt, jeśli powtórzysz maskę co najmniej co drugi dzień.\nWytwarza się go przez dodanie łyżki suchych drożdży w połowie szklanki ciepłego, ale nie gorącego mleka. Natychmiast zastosować tę mieszaninę drożdży nie. Konieczne jest odczekać co najmniej pół godziny, aby masa zaczęła wędrować i zwiększać rozmiar. Zastosuj kleik do brody pod kompresorem mocującym i moczyć aż do całkowitego zestalenia.\nGotujemy tłuczone ziemniaki z gotowanych ziemniaków, którymi delektujemy się solą, mlekiem i łyżką płynnego miodu. Taką mieszaninę ziemniaków nanosi się na tkaninę i mocuje na brodzie, gdzie będzie utrzymywać przez co najmniej 40 minut.\nWybierz rodzaj gliny w zależności od rodzaju skóry:\nZieleń nadaje się dla właścicieli cery tłustej, problematycznej i mieszanej;\nczarny - oleisty i problematyczny;\nbiały - oleisty i połączenie;\nniebieski - problematyczny i więdnący;\nczerwony - połączony, suchy i problematyczny;\nróżowy - wrażliwy i normalny;\nżółty - oleisty, połączenie i blaknięcie.\nRozprowadź łyżkę proszku w czystej wodzie lub mleku i nałóż na skórę na pół godziny.\nW szklance wody dodaj łyżkę soku z cytryny, ocet jabłkowy i sól. Takie rozwiązanie służy do przygotowania kompresu, który na pół godziny nakłada się na miejsce problemu. Można go również stosować do zwilżania tkanki przeznaczonej do masażu.\nBędzie to wymagać zwykłej marynaty, którą uzyskuje się, gdy kapusta dojrzewa. Impregnują gazę, przeznaczoną do kompresji. Wytrzymaj takie narzędzie na brodzie przez co najmniej pół godziny. Okresowo można dodatkowo zwilżyć ściereczkę w solance.\nNie zapomnij o zwykłych odżywczych maseczkach nawilżających. Zastosuj masę leczniczą koniecznie na obszarze podbródka, gdy wykonasz maskę na twarzy. Głównym warunkiem uzyskania wyniku jest regularność. Jeśli myślisz o problemie raz w miesiącu, nie będziesz w stanie pozbyć się drugiego podbródka.\nSpecjalne zalecenia dotyczące usuwania drugiego podbródka\nWraz z pojawieniem się drugiego podbródka wiążą się nie tylko zmiany wieku, genetyczne czy medyczne. Ta wada zależy również od naszych nawyków.\nW związku z tym, ostatecznie usunąć problem nie działa bez stosowania metod behawioralnych:\nObserwuj swoją postawę - jest to dumna inscenizacja głowy z szeroko otwartymi ramionami i wyprostowanymi plecami, aby uniknąć pojawienia się drugiego podbródka.\nNaucz się utrzymywać głowę nieco podniesioną nie tylko podczas chodzenia, ale także podczas pracy przy komputerze.\nNie śpij na zbyt wysokich poduszkach. Prowadzi to nie tylko do powstawania fałdów pod brodą, ale także do problemów z kręgosłupem szyjnym, bólami głowy.\nDostosuj dietę i zacznij więcej poruszać, angażuj się w fitness. Dodatkowe funty utknęły nie tylko na boku, ale na twarzy.\nStaraj się żuć jedzenie co najmniej 20 razy. Ta metoda pomoże trenować mięśnie pasywne i nauczy cię kontrolować ilość spożywanego pokarmu.\nUśmiechnij się. Uwierz mi, śmiech i uśmiech to najprostszy sposób na trenowanie mięśni twarzy. Ponadto uwalnianie specjalnych hormonów pod wpływem pozytywnych emocji przyczynia się do poprawy nastroju i przyspieszenia metabolizmu.\nNie pozostawiaj problemu drugiego podbródka bez uwagi. Oczywiście korzystanie z łańcuchów, chusteczek do nosa, rysowania brwi odwróci uwagę od problemu. Ale nikt nie odwołał siły przyciągania, a jeśli wada już się pojawiła, będzie się rozwijać bez większego wysiłku.\nJak szybko usunąć drugi podbródek w domu?\nWiele kobiet po osiągnięciu pewnego wieku, a niektóre z powodu genetycznych predyspozycji, stawiają pytanie, jak usunąć drugi podbródek w domu iw stosunkowo krótkim czasie. W końcu ten problem daje zmęczony wygląd, sprawiając, że twarz jest niejasna i niewyraźna. Sytuację pogarsza niemożność ukrycia jej włosów lub makijażu.\nRolka tłuszczu pod brodą pojawia się z powodu siły grawitacji. Istnieje opinia, że problem dotyczy wyłącznie kobiet pełnych, ale tak nie jest. Cienkie kobiety również cierpią na drugi podbródek ze względu na związane z wiekiem zmiany lub predyspozycje genetyczne. Ale nadal kobiety z nadwagą często mają podobny problem kosmetyczny, a nie smukły.\nJednym z powodów pojawienia się u kobiet drugiego podbródka jest osiągnięcie pewnego wieku, kiedy kolagen przestaje być produkowany w wystarczających ilościach. Jej brak prowadzi do zwiotczenia skóry w dolnej części twarzy. Aby pozbyć się tej wady zewnętrznej, bardzo często kobiety zwracają się do chirurgów plastycznych, choć można je wyeliminować bez stosowania takich kardynalnych metod.\nWażne: Defekt podkreśla długie kolczyki, jasne koraliki i naszyjniki o dużych rozmiarach.\nJak szybko pozbyć się niedoskonałości\nKombinacja ćwiczeń fizycznych, masażu i właściwej pielęgnacji skóry pomoże w krótkim czasie sprawić, by wygląd był uporządkowany.\nRegularne wykonywanie specjalnych ćwiczeń z drugiego podbródka nada ton mięśniom i poprawia przepływ krwi w obszarze problemowym, zmieniając na lepsze owalną twarz.\nWidoczne wyniki otrzymasz po kilku tygodniach i całkowicie wyeliminujesz problem w ciągu miesiąca.\nChodzenie z książką na głowie nie tylko pozytywnie wpływa na postawę, ale także powoduje, że szyja jest cieńsza, eliminując obrzydliwy problem drugiego podbródka.\nWyobraź sobie obciążenie, które podnosisz i obniżasz do punktu wyjścia i wykonujesz takie ćwiczenie 6 powtórzeń 10 razy każdego dnia.\nSięgnij językiem do czubka nosa, a następnie do dna podbródka i narysuj w powietrzu ósemkę i podciągnij się do nieba, zamykając i otwierając usta.\nGrymas jak najwięcej.\nWymawiaj wyraźnie samogłoski, otwierając szeroko usta i rozciągając usta.\nWrzuć powietrze do ust i potocz nim. Następnie zwolnij gwałtownie, ściskając policzki dłońmi. Powtórz dziesięć razy.\nZbocza i zwoje głowy, tułów w ciągu dnia też nie będą zbyteczne.\nNie zapomnij o rozciągnięciu pod koniec treningu i przygotowaniu ciała przed nią prostymi pochyleniami i zwojami głowy i ciała.\nMasaż do eliminacji drugiego podbródka\nNajtańszy sposób na pozbycie się tego problemu jest masaż kosmetyczny, podczas którego obszary aktywnie realizuje gdzie tłuszcz zgromadził.\nprzyspiesza syntezę kolagenu;\nusuwa drobne zmarszczki.\nWielu z nich zwraca się o takie usługi do profesjonalistów, ale kosztuje to dużo pieniędzy. Jednak wszystko to można zrobić i niezależnie w domu, bez wydatków na zabiegi ani grosza.\nTakie zabiegi należy przeprowadzać każdego wieczoru, po wstępnym zastosowaniu kremu odżywczego na problematycznym obszarze. Cierpliwość i regularność bardzo szybko sprawią, że twoje odbicie w lustrze znów stanie się atrakcyjne.\nTechnika wykonywania masażu jest prosta do prymitywnego:\nzacznij od wygładzania ruchów w wolnym tempie, stopniowo przyspieszając;\nkontynuować stukanie palcami;\nwykonywać mrowienie i ugniatanie;\nzwolnij tempo i wykonuj udary samodzielnego masażu.\nWszystko to musi być wykonane od środka brody w kierunku uszu, aw żadnym przypadku na odwrót, aby nie zaostrzyć problemu.\nIstnieją inne techniki masażu, na przykład za pomocą ręcznika lub specjalnej aparatury i puszek. Wszystkie takie zabiegi powinny być przeprowadzane wieczorem, ale nie przed snem. Jeśli robiłeś to w ciągu dnia, spróbuj nie wychodzić przez godzinę. A zwłaszcza w zimnych porach roku.\nMaski pomagają również skutecznie eliminować taki problem kosmetyczny w domu.\nZa pomocą takich procedur przyspiesza się cięcie tkanki tłuszczowej i zaciśnięcie konturu twarzy:\nW 0,5 szklanki ciepłego mleka dodaj 1 łyżkę drożdży w suchej formie i odczekaj pół godziny. Pod koniec tego czasu nanieść masę na dolną część twarzy i pozostawić do całkowitego utwardzenia. Wygodniej jest przeprowadzić taką procedurę, oczywiście, leżąc.\nGotowane ziemniaki powinny być pokryte solą, solą, mlekiem i miodem (płyn). Teraz musisz zastosować mieszaninę do dowolnej tkanki i zrobić balsam na dolnej powierzchni twarzy przez 40 minut.\nDobrze jest rozcieńczyć łyżkę gliny (wybierz kolor w zależności od rodzaju skóry) mlekiem lub wodą i nałożyć plastikową masę pod brodą przez 30 minut.\nW wodzie (200 ml) dodaj sok z cytryny, sól i ocet jabłkowy (1 łyżeczka). Zastosuj jako kompres do strony z problemami.\nKapusta piklowa również pasuje do maski. Nasyc je gazy i połóż na obszarze podbródka na 30 minut.\nOdżywcze i nawilżające kremy mają również korzystny wpływ na skórę w dolnej części twarzy. Najważniejsze jest regularne stosowanie ich.\nJak zachować elastyczność owalu twarzy\nNajbardziej elementarną prewencją przeciwko zwiotczeniu skóry twarzy jest uśmiech i pocałunki. Ostatnia akcja zmusza 30 mięśni do poruszania się, co skutecznie chroni przed pojawieniem się wczesnych zmarszczek.\nStaraj się nie naciskać i napinać górnej wargi, częściej rozluźniając ją i pozostawiając ją lekko uchyloną.\nSymulacja twarzy pomoże i prosty obrzęk policzków przy powolnym uwalnianiu powietrza.\nAby zachować elastyczność policzków, konieczne jest utrzymanie tonu mięśni żucia, dla którego konieczne jest również mieszanie uszu oprócz żucia substancji stałych.\nAby zaoszczędzić wiele lat, jasna owalna twarz pomoże i spełni niektóre ruchy głowy. Odrzuć ją, przesuwając brodę do przodu i rysując jej usta. Następnie należy płynnie rozciągnąć je w uśmiechu i pozostać w tej dziwnej pozycji przez 5 sekund. Pozostaje wrócić do pozycji wyjściowej.\nWszystkie te zalecenia pomogą zachować piękno i młodość twarzy nawet po osiągnięciu krytycznego wieku dla skóry w wieku 40 lat.\nKiedy nie można tego zrobić bez pomocy specjalisty?\nCzy robisz wszystko zgodnie z zaleceniami, a wyniki nie są zachęcające? Następnie powinieneś skontaktować się ze specjalistą, aby rozwiązać problem.\nMoże to pomóc w pewnych procedurach:\npodnoszenie fal radiowych;\nNajbardziej poprawnym sposobem na wyeliminowanie drugiego podbródka jest stymulacja impulsów elektrycznych stref problemowych. Ta procedura zmniejsza również nadmiar tłuszczu w tym obszarze.\nPopularną metodą jest podnoszenie fal radiowych, gdzie efekt jest wykonywany przez urządzenie wytwarzające specjalne fale radiowe. Rezultat - poprawia przepływ krwi i regenerację komórek, napina obwisłą skórę i redukuje warstwę tłuszczową.\nWstrzyknięcie jest bolesne, ale za pomocą tej techniki drugi podbródek można wyeliminować bez operacji.\nMetoda radykalna to mini-liposukcja, mniej traumatyczna niż prawdziwa operacja, ale bardzo skuteczna. W rezultacie całkowita ilość tkanki tłuszczowej jest zmniejszana dosłownie w ciągu jednego dnia. Czas trwania procedury wynosi 1 godzinę, a powrót do zdrowia to 3 dni.\nNajbardziej kardynalną metodą jest interwencja chirurgiczna.\nAle ma przeciwwskazania:\nDecyzję o dopuszczalności przeprowadzenia operacji w danym przypadku podejmuje wyłącznie chirurg plastyczny.\nIstnieją 3 rodzaje tworzyw:\nCięcie lub zniszczenie tkanki tłuszczowej nazywa się liposukcją. Odbywa się to skalpelem, strumieniem wody zmieszanym z konkretnym roztworem lub laserem.\nJeśli występują niewielkie nagromadzenia tłuszczu, należy obniżyć twarz.\nCięcie skóry w dolnej części twarzy, napinanie i mocowanie mięśni odbywa się za pomocą klasycznych tworzyw sztucznych.\nWszystkie te rodzaje operacji są wykonywane przy użyciu znieczulenia ogólnego. I z góry będziesz musiał przejść test, który obejmuje dostarczenie testów, kardiogram serca i wizyty u niektórych specjalistów. Na podstawie uzyskanych wyników lekarz udziela zgody na operację lub odmowę.\nPo takiej interwencji będziesz musiał odzyskać przez długi czas. Okres rehabilitacji trwa co najmniej miesiąc, w pierwszych dniach twarz będzie bardzo chora, a na miejscu nacięć pojawi się obrzęk z zaczerwienieniem. U niektórych pacjentów temperatura ciała wzrasta, a swędzenie rozwija się. Ale, jak mówią, "piękno wymaga poświęcenia". A jeśli zdecydujesz się na taki krok, powinieneś psychicznie przygotować się na takie konsekwencje.\nLepiej jednak zajmij się sobą, stosując powyższe metody i metody przywracania dawnej urody. Co więcej, nie wymaga dużo pieniędzy - tylko czas i cierpliwość. Powodzenia!\n4 najskuteczniejsze sposoby na pozbycie się drugiego podbródka\nMój drugi podbródek przeraził mnie jak dziecko. "Nie czytaj w łóżku" - nalegała jej matka. "Trzymaj głowę prosto." Wtedy wydawało się, że kara niebieska nie wyprzedzi mnie przed upływem 60 lat. Ale, niestety, drugi podbródek został przedstawiony u mnie w 25, tuż po sortach.\nLudzka szyja spełnia bardzo ważną funkcję: utrzymuje głowę w pozycji pionowej. W pracy zaangażowanych było kilka dużych mięśni, w tym podskórna mięśnie szyi (jest ona również platysma), odpowiedzialna bezpośrednio za profil.\nIstnieje kilka powodów pojawienia się podwójnego (i potrójnego) podbródka.\n1. Genetyczne. Przyjrzyj się uważnie swoim rodzicom: jeśli mają ten problem, nie będzie ci łatwo go uniknąć.\n2. Nadmierna waga. Dodatkowe funty nie są najlepszym sposobem na wpłynięcie na owalną twarz. W takim przypadku ścisła dieta i ćwiczenia fizyczne mogą poprawić sytuację.\n3. Słaby mięsień. W rzeczywistości drugi podbródek może również pojawić się w idealnie smukłej osobie z powodu letargu lub nierozwiniętych mięśni szyi. Sukces można zagwarantować, jeśli sumiennie wykonujesz specjalne ćwiczenia.\nĆwiczenia na drugim podbródku\nFacilityse to kompleks 14 podstawowych ćwiczeń opracowanych przez kosmetolog Carol Madgio z Kalifornii.\n"Ludzka twarz składa się z pięćdziesięciu siedmiu mięśni", pisze Mudgio w książce Facercise. - Każdy ruch twarzy, który produkujesz - marszczysz czoło, śmiejesz się lub śpieszysz, aż nikt nie zobaczy, jak połykasz pączka - związane z pracą mięśni twarzy, które są wywoływane do wykonywania niezliczonych funkcji. " Problem drugiego podbródka, według autora, rozwiązuje się dosłownie w dwóch punktach: wystarczy wykonać bardzo proste ćwiczenie dwa razy dziennie.\nTechnika wykonania: siadaj prosto, utrzymuj brodę wysoko. Zamknij usta i uśmiechaj się energicznie, nie pokazując zębów. Połóż dłoń na gardle, jakbyś zamierzał udusić się i mocnym chwytem delikatnie pociągnij skórę w dół. Odchyl głowę do tyłu (patrz w górę), policz do trzech i wróć do normalnej pozycji. Ćwiczenie należy powtórzyć trzydzieści pięć razy.\n2. Bodyflex dla twarzy\nTa technika, opracowana przez American Greer Childers pod koniec ubiegłego wieku, polega na pozbyciu się drugiego podbródka za pomocą specjalnych technik oddechowych i ćwiczeń o nazwie "Brzydki grymas".\n"Ja sam nie wykonuję tego ćwiczenia" - przyznaje Marina Korpan, prezenter programu "Schudnąć z Marina Korpan" na kanale telewizyjnym "Live!", - czas najwyraźniej jeszcze nie nadszedł. Ale klienci, którzy poszli ze mną na wycieczkę fitness w Tunezji, ćwiczyli ją każdego dnia. Drugi podbródek zniknął na trzy lub cztery dni. Więc nie ma wątpliwości, że to działa, ja nie. "\nTechnika wykonania: wstań, połóż ręce na kolanach. Wykonaj podstawowe ćwiczenie oddechowe: wdech - wydech - głęboki oddech - głęboki wydech z dźwiękiem "pachwiny!". Wstrzymaj oddech, wciągnij do siebie brzuch, wyprostuj się i odłóż ręce, jakbyś chciał skoczyć z trampoliny. Wyciągnij dolną szczękę (lekarze nazywają to złym niższym kęsem), uzupełnij usta kokardką, jakbyś chciał kogoś pocałować. Podejdź do sufitu i rozciągnij się, aż poczujesz napięcie w podskórnym mięśniu szyi. Ćwiczenie należy wykonać pięć razy, za każdym razem wstrzymując oddech na 8 punktów.\n3. Kształtowanie twarzy\nŁadowanie zostało wymyślone przez Sankt Petersburg Galina Dubinina. Część jej kształtowania twarzy jest wyciśnięciem ze wszystkich znanych dotychczas technik. Kompleks nie otrzymał jeszcze właściwej dystrybucji - można studiować z Galiną tylko w Petersburgu.\nTechnika wykonania: siedzenie przed lustrem z całej siły może obciąć mu podbródek, aby pojawiły się dołeczki. Po próbach dotarcia do czubka języka do nosa. "Wykonuj ten ruch co najmniej 16 razy z rzędu, a tydzień później drugi podbródek zostanie zauważalnie ściśnięty", wyjaśnia Galina, a za miesiąc zniknie zupełnie. "\nNajłatwiejsze i najłatwiejsze ćwiczenie zaproponował instruktor kanału telewizyjnego "ŻYWO!" Tatyana Lisitskaya. "Najważniejsze jest wizualizowanie własnych działań" - wyjaśniła. - Wyobraź sobie wielką ropuchę. Tak, rozumiem, to niezbyt przyjemne, ale pamiętajcie, jak podnoszą szyję. Zasadniczo to jest zadanie ".\nTechnika wykonania: można wykonywać w pozycji stojącej lub siedzącej. Wróć prosto, kieruj się do przodu. Naciśnij dłonią tył dłoni do miejsca, w którym pojawia się drugi podbródek. Rozciągnij szyję, trzymaj rękę za mięsień, który rośnie, co powoduje napięcie. Wykonaj ćwiczenie przez pięć minut dwa razy dziennie.\nJak pozbyć się drugiego podbródka - ćwiczenia i procedury\nFałdy i fałdy skóry pod żuchwą tworzą drugi podbródek. Ta wada estetyczna może pojawić się w dość młodym wieku, z latami, których problem tylko się pogorszy. Istnieje wiele sposobów modelowania osoby bez operacji. Popraw piękną formę, sam możesz wybrać najskuteczniejszą metodę.\nPrzyczyny drugiego podbródka\nPiękno jest pojęciem subiektywnym, ale istnieją ogólne zasady osiągnięcia harmonii. Jedna z obowiązkowych właściwości - proporcjonalność, dotyczy nie tylko funkcji, ale także formularzy. Najbardziej zauważalna jest podobna wada w rzucie profilu, linia szyjki staje się niewyraźna, nie ma pięknego, zgrabnego zakrętu. Ogólne wrażenie może zniekształcać rzeczywistość, człowiek wydaje się zmęczony, pełny, nad prawdziwym wiekiem.\nStyl życia jest jednym z głównych powodów, dla których wygląd, niezrównoważonej diety, częstość występowania w diecie tłuste, słone, pikantne potrawy, brak regularnej aktywności fizycznej nie tylko prowadzi do nadwagi i różnych stopniach otyłości, ale także spowolnienie metabolizmu, co oznacza, że syntezę kolagenu, elastyny występują mniej intensywnie.\nPredyspozycje genetyczne prowadzą do pojawienia się charakterystycznych fałdów pod żuchwą, można to zauważyć nawet w dzieciństwie z dowolną konstytucją ciała, czynnik ten nie jest zdaniem, możliwe będzie samodzielne usunięcie drugiego podbródka w domu.\nKobiety takie jak zwiotczenie skóry z powodu nieuniknionych zmian związanych z wiekiem, po 40-45 lat, spowalnia proces regeneracji skóry w wyniku działania hormonów, zmniejsza naturalną elastyczność, u mężczyzn, proces ten zachodzi znacznie później, struktura skóry mają gęstsze, odgrywa rolę Estragon, progesteron, zamawiający w pięknej połowie do 50 lat.\nDiety fad i głodu pokazana na stan arkuszy ostre utrata kg nie tylko zmniejsza się ilość tkanki tłuszczowej, co zmniejsza ilość wody, która nie tylko przyciąga naskórek ugięcia część w pobliżu szyjki i przemieszczenie całego obwodu owalny.\nChoroby gruczołu tarczowego mogą uszkodzić kontur, znajdujący się bezpośrednio w krtani, wymagana jest konsultacja endokrynologa, a następnie dostarczenie testów, pełne badanie.\nNaruszenie postawy słabe pleców Constant slouch - położenie, w którym głowa jest w dół, co prowadzi do powstawania estetycznej wady, nawyk pracy na komputerze, nie monitorowania stanu kręgosłupa jest również przyczyną zmarszczki w okolicy karku.\nKonieczne jest zrewidowanie warunków wypoczynku, wysoka poduszka, zbyt miękki materac, sprowokuje zmiany w konturze twarzy, zamiast dobrego odpoczynku łatwo uzyskać rozmyte linie dolnej części owalu.\nNowoczesne metody korekty pozwalają szybko znaleźć pożądany wygląd. Szybka likwidacja jest gwarantowana przez zabiegi kosmetyczne, z powodzeniem stosowane w celu przywrócenia pięknej owalnej linii szyi.\nZa pomocą strzykawki z najlepszymi igłami wykonuje się dziesiątki zastrzyków roztworu kwasu w całym obszarze problemowym. Kompozycja może zawierać witaminy, minerały, kwas hialuronowy, kombinacje kolagenu, kobalt. Transport aktywnych pierwiastków odbywa się w głębokich warstwach skóry właściwej, czego nie można wykonać w domu. Rezultat sprawi przyjemność po zaledwie 3 dniach, warto pamiętać o bolesności zabiegu.\nWażne porady od redakcji\nJeśli chcesz poprawić kondycję włosów, szczególną uwagę należy zwrócić na stosowane szampony. Przerażająca liczba - w 97% szamponów znanych marek znajdują się substancje zatruwające nasz organizm. Główne składniki, z powodu których wszystkie bolączki na etykietach są oznaczone jako laurylosiarczan sodu, laureth sulfate sodu, coco siarczan. Te chemikalia niszczą strukturę loków, włosy stają się kruche, tracą elastyczność i siłę, kolor zanika. Ale najstraszniejsze jest to, że ten gnój dostaje się do wątroby, serca, płuc, gromadzi się w narządach i może powodować raka. Radzimy nie używać środków, w których znajdują się te substancje. Niedawno eksperci naszego działu redakcyjnego przeprowadzili analizę szamponów niesiarczanowych, gdzie pierwsze miejsce zajęły fundusze z Mulsan Cosmetic. Jedyny producent wszystkich kosmetyków naturalnych. Wszystkie produkty wytwarzane są pod ścisłą kontrolą jakości i systemami certyfikacji. Zalecamy odwiedzenie oficjalnego sklepu internetowego mulsan.ru. Jeśli wątpisz w naturalność swojego makijażu, sprawdź datę ważności, nie powinna ona przekraczać jednego roku przechowywania.\nUżywany w połączeniu z kremami i żelami przeciwstarzeniowymi, stymulującymi przywracanie elastyczności osłon. Przyjemna i wygodna procedura, nie wymaga nakłuć i innych urazów skóry. Metoda kosztowna pozwala zauważyć wyniki po całym kursie, których czas trwania wynosi 2 tygodnie. Zaletą jest trwały wynik, który można podziwiać od kilku lat.\nAby dokręcić brodę pozwoli na użycie mikropulsów. Efekt pomaga zwiększyć temperaturę wewnętrznych warstw powłok, aby aktywować syntezę elastyny i kolagenu, komórki tłuszczowe są rozszczepiane w tym samym czasie. Wzmacnia także, przywracając elastyczność skóry, podczas gdy odczucia są wygodne, przyjemne. Aby zauważyć efekt, zajmie od 6 do 12 sesji, w zależności od pierwotnego rozmiaru podwójnego podbródka.\nWiedząc, jak usunąć drugi podbródek, możesz również poprawić kontur owalu. Do dokręcenia skóry użyto nici z różnych materiałów - złota, polipropylenu, kaprolaka, kwasu polimlekowego. W celu utrwalenia każdy ma odpowiednie wycięcie. W celu wzmocnienia wykonuje się mikro-piercing, w którym najcieńsze nici wykonuje się za pomocą igły. Chirurg wydaje się tworzyć strukturę twarzy, efekt utrzymuje się przez kilka lat, bez śladów, bez blizn.\nPodnoszenie odbywa się za pomocą specjalnego urządzenia. Efekt podciśnienia wpływa nie tylko na dolne warstwy skóry właściwej, ale także na głębsze warstwy tkanek. Wyciąganie osłon odbywa się z pewną częstotliwością, co umożliwia skuteczne stymulowanie włókien mięśniowych. Dzięki zabiegowi odkładają się złogi tłuszczu, mikrokrążenie jest znormalizowane, syntetyzuje się elastynę. Zwykle przeprowadza się je na czystej skórze tylko w niektórych przypadkach stosuje się specjalne kremy i żele. Przed zabiegiem należy wypić 2 szklanki czystej wody.\nMetoda opiera się również na wstrzyknięciu, ale kompozycja jest znacząco różna. Zamiast koktajlu o elastyczności i pięknie stosuje się naturalne enzymy, które pozwalają na rozszczepienie złogów tłuszczu, z wyjątkiem lecytyny, substancjami czynnymi są kofeina, ekstrakt z karczocha. Jeśli istnieje lidokaina, pacjent nie odczuwa nieprzyjemnych wrażeń, dlatego jest odpowiedni dla niskiego progu bólu. W krótkim czasie będzie można ocenić wynik, 2-4 sesje są wystarczające, zaleca się metodę korekty z nadmierną masą ciała.\nZabieg wykonuje się w znieczuleniu miejscowym trwającym około 30-60 minut. Dawcy komórek tłuszczowych to biodra, brzuch i pośladki, metoda pozwala pozbyć się wiotkiej skóry w obszarze podbródka, dopasować piękny kształt twarzy. A także ta metoda pomaga wyglądać młodziej, jest zalecana dla pacjentów po 40 latach. Zakres wieku jest nieograniczony, możliwe jest złożenie podania po 70 latach. Przeszczepianie własnej tkanki pozwala uniknąć wielu niechcianych reakcji - alergii, odrzucenia, pojawienia się stanu zapalnego. Kolejną zaletą jest brak śladów interwencji, możliwe jest użycie w połączeniu z liftingiem, aby poprawić wyniki operacji.\nPopularna metoda chirurgii plastycznej, plastik drugiego podbródka to najskuteczniejszy szybki sposób na pozbycie się wiotkich konturów na zawsze. Wykonuje się cięcia, przez które wypompowywany jest tłuszcz, po odcięciu nadmiaru tkanki. Korekcja podbródka jest również możliwa, dziś popularną metodą poprawy wyglądu jest przywrócenie jasnego konturu, co oznacza instalację implantu podbródka.\nW domu skuteczne są ćwiczenia z drugiego podbródka. Nie trzeba czekać na zmiany związane z wiekiem, można rozpocząć trening od 20 roku życia. Regularność wykonywania gimnastyki twarzy zapewni piękny wyraźny kontur dolnej części twarzy. Podczas tygodnia ładowania można osiągnąć widoczne rezultaty. Dziś symulator do treningu mięśni podbródka jest popularny, zaufanie do takich metod nie jest tego warte, skuteczność nie jest udowodniona.\nwygodnie jest usiąść, ramiona są rozłożone, plecy proste, przesunąć brodę do przodu, a następnie powrócić, powtórzyć ćwiczenie gołąbkiem co najmniej 20 razy, ważne jest, aby zachować prawidłową postawę;\nusuń ćwiczenia, które możesz nie tylko podbródek, ale także opadające cienkie policzki, musisz usiąść na krawędzi krzesła lub krzesła, opuścić ciało podniesionym podbródkiem, powtórzyć co najmniej 15 razy, w końcu, opóźnić i policzyć do dziesięciu;\nŁadowanie może odbywać się w każdym czasie i bez szkody dla zwykłych czynności maksymalne napięcie mięśni dolnej szczęki, pobyt w ciągu 5 sekund, odpoczynku, następnie powtórzyć ponownie do 2-3 zestawy po 10 godzinach;\nPonadto, wraz z brodą, możesz usunąć policzki, podnieść głowę do góry, pociągnąć dolną wargę do góry, przykleić usta jak kaczątko, poczuć napięcie, pozostać przez 5 sekund, zrelaksować się, powtórzyć co najmniej 8-10 razy;\npodbicie podbródka, usta złożone do tuby z wysiłkiem, aby wydobyć dźwięk "y", czując, jak policzki chowają się pod kościami policzkowymi, powtórz 10-15 razy, czas trwania ćwiczenia wynosi 5-7 sekund.\nInteresujące wideo: Szybki i skuteczny sposób na usunięcie drugiego podbródka\nŁatwo opanujesz technikę masażu, możesz samodzielnie wpłynąć na odkładanie tłuszczu, poprawić elastyczność, elastyczność. Zaleca się ją powtarzać rano, najlepiej wieczorem, po oczyszczeniu. Skuteczny w połączeniu z żelami, surowicami, które mają działanie liftingujące.\nGłaskanie tyłu dłoni od środka brody do płatka ucha.\nKlocki palców pocierają obszar pod żuchwą, używając okrągłych ruchów.\nPlastry z tyłu dłoni, zaczynając od brody, stopniowo przesuwając się do płatków uszu, aż do pojawienia się poczucia drętwienia okładek.\nKciuk i palec wskazujący są chwytane przez skórę, z małymi uciskami konieczne jest wypracowanie całego obszaru, najważniejszą rzeczą jest popychanie do wewnątrz, a nie ciągnięcie, jak w zwykłym mrowieniu.\nAby przywrócić elastyczność, następuje szlifowanie okrągłe, obejmujące cały obszar drugiego podbródka.\nNa ostatnim etapie wykonuj relaksujące głaskanie, cały masaż trwa nie więcej niż 5-7 minut.\nSzybkie zaciśnięcie konturu twarzy pozwoli na domowe przepisy kulinarne. Naturalne składniki maski z drugiego podbródka, pozbądź się wiotczenia, utraty elastyczności. Przywróć jasne kontury możliwe bez użycia procedur salonowych, osiągnięć chirurgii plastycznej.\nMa działanie liftingujące, stymuluje syntezę elastyny, kolagenu. Niedrogi sposób nadania owalu pięknego kształtu.\n10 gr. czerwona glina;\n10 gr. niebieska glina;\n5 ml oleju z pestek winogron;\n2 krople drzewa sandałowego.\nPołącz dwa rodzaje gliny, rozcieńczyć ciepłą zieloną herbatą. W gęstej zawiesinie do odżywienia, a także aromatycznego oleju, ostrożnie zamieszaj. Obficie przykryj obszar drugiego podbródka, aż do wystających brzegów żuchwy. Zaczekaj na całkowite wyschnięcie, następnie możesz je zmyć, przytrzymaj co najmniej siedem / osiem sesji z przerwą co drugi dzień.\nJest używany nie tylko do zwalczania drugiego podbródka, ale także w kompleksie przeciwko zmianom związanym z wiekiem. Jest to skuteczny sposób szybkiego odświeżenia koloru, wygładzenia zmarszczek, zaciśnięcia konturu bez interwencji chirurgicznej.\n10 gr. laminaria;\n10 gr. skrobia ryżowa;\n5 ml oliwy z oliwek.\nLaminaria zamieniają młynek do kawy w proszek, rozcieńczają gorącą wodą, pozostawiają na pół godziny. Białka do intensywnego bicia, stopniowo wprowadzają skrobię ryżową, łączą się z obrzękniętą laminarią. Rozprowadź, zaczynając od linii szyi, stopniowo przesuwając się w górę od dołu, pozostawiając działanie przez dwadzieścia / trzydzieści minut. Zmyć w zwykły sposób, aby konserwacja zapobiegawcza była stosowana raz w tygodniu, przy wyraźnym zwiotczeniu, aby przeprowadzić kurs z dziesięciu / dwunastu sesji.\nWażne jest, aby wiedzieć nie tylko, jak pozbyć się drugiego podbródka, ale także skutecznych metod zapobiegania. Proces korekty wymaga nie tylko czasu, ale także pewnych wysiłków. A w przypadku metod salonowych lub plastikowych - długi okres rekonwalescencji. Aby uniknąć zwisania dolnej części owalu, należy kierować się prostymi zasadami.\nZalecenia dotyczące zapobiegania:\nKompleksowa opieka dla osoby składa się z codziennych zabiegów nawilżających, tonowanie, oczyszczania, złuszczania i należy przeprowadzić maski nawilżające na szyi, podobne procedury w celu poprawy przepływu krwi, utrzymać jędrność i elastyczność plandek.\nPamiętaj, aby chronić skórę przed działaniem promieniowania ultrafioletowego, pomimo faktu, że słońce nie jest bezpośrednią przyczyną brodą, prowadzi do procesu przedwczesnego starzenia, suchość i zwiotczenie skóry właściwej w ciągu roku użył kremu lub płynu o określonym współczynniku ochrony, tym jaśniejszy promienie, tym większa Wyniki SPF.\nProste zasady makijażu pozwolą na wizualne dopasowanie kształtu, ukrycie wad, wyglądają o wiele młodziej, do tego ciemniejsze kolory są używane wzdłuż konturu owalu, w środku i dla powiększania - światła, być może nawet z migoczącymi cząstkami. Ważne jest, aby pamiętać, że twarz wygląda świeżo i zadbana, nie więcej niż 3 produkty, proszek lub podstawa powinna mieć średni lub lekki stopień pokrycia, aby nie zapomnieć o porach, zapewniając normalne procesy renowacji.\nDieta nie jest najlepszą metodą na zmniejszenie masy ciała i dbanie o kondycję skóry, konieczne będzie wprowadzenie zmian w diecie, świeżych warzywach i owocach, co najmniej 2 litry wody pomoże schudnąć, nie tracąc elastyczności pokrowców. Konieczne jest ciągłe trzymanie się podstaw zdrowej diety, aby kontrolować stabilność wagi zarówno w kierunku wzrostu, jak i spadku, takie skoki są szkodliwe dla elastyczności.\nGimnastyka i aktywność fizyczna pomaga utrzymać elastyczność mięśni, będą musiały wypracować nie tylko ciało włókien, ale osoba może rozpocząć się w dowolnym wieku niż przed rozpoczęciem zajęć, tym mniej wysiłku będzie musiał zastosować w przyszłych wysiłków na rzecz zachowania młodzieży.\nSpokojny sen to nie tylko aspekty reżimu, pożądane jest, aby wybrać poduszki ortopedyczne niska, optymalna pozycja dla relaksu jest uważany leżąc na plecach, jeśli śpisz na brzuchu, gwarantowany wzrost liczby zmarszczek, zwiotczenie manifestacje.\nInteresujące wideo: Facebuilding na twarz\nNiedawno zamówiłem dla siebie symulator, wreszcie myślę, że pozbędę się drugiego podbródka. Pieniądze zostały wyrzucone na wiatr, teraz codziennie jestem zaangażowany w kulturystykę, naprawdę pomagam!\nSvetlana, 48 lat\nPodróżując za granicę, najpierw wypróbowałem maskę alginianową. Jest to szybki sposób na pozbycie się znanego drugiego podbródka i obwisłych policzków. Ponadto istnieją alternatywne, drogie profesjonalne kosmetyki, domowe receptury.\nPo porodzie postanowiłem szybko schudnąć na mono-diecie. Szybka utrata funtów wpłynęła na twarz, ciało, zwiotczałą skórę zrobioną ze mnie starą kobietą. Musiałem uprawiać sport, w tym gimnastykę na twarz, przez kilka miesięcy efekt był oszałamiający.\nStało się! W końcu pożegnałem się ze zmarszczkami! Miałem wiele zmarszczek na twarzy. Tradycyjne środki nie pomogły. Ale jedno lekarstwo na 2 tygodnie uratowało mnie przed zmarszczkami, a także całą skórą zatrzymaną i odświeżoną. więcej informacji\nLeczenie mózgowej miażdżycy za pomocą środków ludowej\nW leczeniu miażdżycy naczyń mózgowych należy stosować wszystkie metody. Po konsultacji z lekarzem można zastosować środki ludowe: niech ten wariant terapii okaże się nieskuteczny, ale ze zróżnicowanym i połączonym efektem, konieczny będzie pozytywny wpływ na tętnice mózgu.\nBlizny i blizny są często przyczyną defektu kosmetycznego. Jeśli są stale podrażnieni przez odzież lub bezpośrednie światło słoneczne, istnieje możliwość przewlekłego urazu tkanki bliznowatej, która w niekorzystnych warunkach może spowodować nawet degenerację złośliwego guza.\nMetody oczyszczania organizmu z toksyn i toksyn w domu\nPoczucie braku witalności i problemów zdrowotnych często służy jako sygnały wskazujące na potrzebę uwolnienia organizmu z toksyn i toksyn. Wraz z wiekiem naturalne usuwanie szkodliwych substancji staje się trudne, więc zastosowanie specjalnych środków i metod ludowej detoksykacji może znacznie poprawić ogólną kondycję.\nJak leczyć zapalenie krtani: aby pomóc metodom tradycyjnej i tradycyjnej medycyny\nZapalenie krtani Zapalenie krtani. Może wystąpić w wyniku infekcji wirusowej, gdy wystąpi reakcja alergiczna i jako niezależna choroba.\nOdzyskiwanie po złamaniu za pomocą kąpieli solnej\nOkres regeneracji po usunięciu gipsu pod względem jego znaczenia i znaczenia nie ustępuje procesowi terapeutycznemu. Kąpiele solankowe to jedna z najskuteczniejszych i najłatwiej dostępnych metod rehabilitacji po złamaniach kończyn dolnych i górnych.\nLeczenie przeziębienia w domu bez tabletek jest szybkie i skuteczne.\nPrzeziębienia są nieprzyjemnym zjawiskiem, które może wyprzedzić każdą osobę w każdej sytuacji. Najlepszym sposobem walki z chorobą jest podjęcie działań zapobiegawczych.\nA co jeśli obcasy na nogach wyschną i pękną?\nCo powinienem zrobić, jeśli pocięłam palec?\nAfrodyzjaki wytwarzane w domu: proste i złożone smaki\nGrzyb na palcach\nNieprzyjemny zapach z genitaliów kobiety\nLeczenie nerek w domu\nJak usunąć alergeny z organizmu\nPrzydatne właściwości i przeciwwskazania do żurawin\nBolesny pęcherz / Wrzód pęcherza moczowego: przyczyny i diagnostyka\nDyscholia pęcherzyka żółciowego\nWskazówka 1: Środki ludowe na pęknięcia na piętach\nSzczypanie nerwu w dolnej części pleców\nKamienie w pęcherzyku żółciowym - przyczyny, objawy i leczenie\nJak leczyć ból głowy bez narkotyków\nDlaczego boli mnie głowa? Jak leczyć ból głowy w domuBól głowy może być oznaką wielu chorób. Ból głowy w postaci drgawek, częściej w pewnej połowie głowy, może być również manifestacją migreny.\nCzy mogę umieścić pijawki podczas menstruacji?\nLeczenie pijawkami (hirudotherapy)Leczenie pijawkami (hirudotherapy)Leczenie pijawkami (hirudotherapy) ma swoją własną starożytną historię. W XVIII wieku lekarze stosowali pijawki medyczne z różnych chorób, z którymi nie mogła sobie poradzić oficjalna medycyna.\nJak obniżyć temperaturę 39 lat u osoby dorosłej w domu\nSkuteczne sposoby na zmniejszenie ciepłaAby obniżyć temperaturę 39 lat u osoby dorosłej w domu, konieczne są niebezpieczne warunki dla ciała - od gorączki po utratę przytomności i zatrzymanie akcji serca.\nHemoroidy nie są rzadkie u kobiet w ciąży. Cierpią mniej niż 8% nieciężarnych, ponad 25% ciężarnych kobiet i prawie 50% tych, które właśnie urodziły. Co więcej, popularna plotka uważa, że hemoroidy są prawie normalnym stanem kobiety w ciąży, dlatego też wiele kobiet powoli mówi lekarzowi o ich problemie.\nInfekcja rotawirusem u dzieci. Przyczyny, cechy leczenia, możliwe powikłania\nLeki, które zwiększają potencję


Materace z pianki termo- i wysokoelastycznej - charakterystyka | materace blog - poradnik o Twoim przyszłym materacu :)\nPianka wysokoelastyczna nazywana jest również pianką HR (High Resiliense Foam). Materiał ten wykazuje się bardzo dobrymi właściwościami antyalergicznymi. Jej budowa i skład nie pozwalają na rozwój roztoczy, grzybów i pleśni. W piance wysokoelastycznej\nznajduje się system pęcherzyków. Budowa taka gwarantuje bardzo dobrą wentylację. Jest to istotne z dwóch powodów. Po pierwsze, cyrkulacja powietrza wewnątrz materaca odprowadza wilgoć, dzięki czemu nie tworzy środowisko do rozwoju szkodliwych organizmów. Po drugie, skóra użytkownika może oddychać, zmniejszają się ilości produkowanego przez ciało potu. Pozwala to nie tylko zachować higieniczność posłania, ale również poprawia jakość snu. Pianka HR dobrze dostosowuje się do kształtu ciała śpiącego. Materac zapewnia właściwe podparcie dla kręgosłupa. Elastyczność punktowa, którą wykazuje pianka wysokoelastyczna, to gwarancja komfortowego snu, nawet w przypadku korzystania z materaca przez dwie osoby. Materac z pianki HR jest lekki, co ułatwia przewracanie go lub przesuwanie łóżka, na którym leży. Materiał ten dobrze sprawdza się na stelażach regulowanych. Istotną zaletą pianki wysokoelastycznej jest jej wytrzymałość. By maksymalnie wydłużyć żywotność, konieczne jest jednak stosowanie stelaży elastycznych.\nPianka termoelastyczna nazywana jest również pianką z pamięcią (memory foam), leniwą (lazy foam) lub VISCO. Jest to materiał, który dostosowuje się do pozycji ciała pod wpływem wydzielanego ciepła. Podobnie jak pianka wysokoelastyczna, materiał charakteryzuje się wysoką elastycznością punktową. Odkształca się miejscowo, dobrze sprawdza się jako materac dla dwojga, gdyż nie przenosi ruchów jednaj z osób na drugiego użytkownika.\nMaterace termoelastyczne zapewniają dobre podparcie układu szkieletowego, mięśnie się rozluźniają. Dzięki temu rzadziej zmieniamy pozycję podczas snu i szybciej zasypiamy. Pianka leniwa to bardzo dobre rozwiązanie dla osób z problemami zdrowotnymi. Użytkownik cierpiący z powodu zapalenia stawów odczuje ulgę, gdyż w zmienionym chorobowo miejscu temperatura jest wyższa. Co za tym idzie, pianka bardziej się odkształci, zmniejszy się uciska na ciało a co za tym idzie, zmniejszy się ból. Materiał ma strukturę porowatą, co dodatkowo, obok zmniejszenia ucisku na poszczególne części ciała, poprawia krążenie krwi. Materace termoelastyczne wykazują działanie przeciwodleżynowe, będą więc dobrym wyborem dla osoby, która dużo czasu spędza w łóżku, na przykład osoby starszej. Tym bardziej, że materiał ten dobrze sprawdza się na stelażach regulowanych. Pianka VISCO jest dobrym materiałem na posłanie dla kobiet ciężarnych, zapewnia ulgę nadwyrężonemu kręgosłupowi. Materace termoelastyczne powinny być użytkowane na stelażach elastycznych, by dodatkowo zwiększyć ich odporność na odkształcenia. Materiał ten nie jest wskazany dla osób borykających się z nadmierną produkcją potu. Temperatura pomieszczenia, w którym jest użytkowany nie powinna przekraczać 23oC.\nSłowa kluczowe: dopasowany materac, działanie przeciwodleżynowe, elastyczność punktową, komfortowe materace, materac termoelastyczny, materac wysokoelastyczny, materace dla par, materace dla seniorów, materace dla singli, materace z pianki termoelastycznej, materace z pianki wysokoelastycznej, miękki materac, pianka HR, pianka leniwa, pianka termoelastyczna, pianka VISCO, pianka wysokoelastyczna, pianką z pamięcią, właściwości antyalergiczne, właściwości ortopedyczne\nSkąd wzięły się materace – trochę historii…


METAL SPINNER to produkt, który właśnie podbija świat! I nie jesttotylko zabawka! MetalSpinner umożliwi redukcję stresu, pomoże pozbyć się złych nawyków, przydatny w \_"zabijaniu czasu\_" - a to oznacza, iż jest to też niezastapiony gadżet dla każdego rzucającego palenie! Utrzymanie zabawki w ruchu obrotowym to niezła frajda i świetna zabawa dla każdego- bez względu na wiekużytkownika. Sprawadź to! Bardzo dobre wywarzenie w połączeniu z szybkoobrotowym łożyskiem sprawiają, iż nasz Metal Spinner charakteryzuje się wyjątkowo długim czasem obrocania się, a togwarancja zabawy na najwyższym poziomie. Obudowazostała wykonana z wysokiej jakości stopu cynku z aluminium i pokryta trwałą powłoką refleksyjną . Możesz się nim bawić w dowolnym miejscu, jest kompaktowy, prosty i dyskretny -Metal Spinner łatwo zmieścisz go w kieszeni, by zabrać go ze sobą wszędzie, gdzie tylko zechcesz!


Termos dla dziecka – idealne rozwiązanie do szkoły i na wycieczkę – Kierunek Zakopane\nTermos dla dziecka – idealne rozwiązanie do szkoły i na wycieczkę\nDzieci w wieku szkolnym często są poza domem sporą część dnia. Z różnych powodów nie korzystają ze szkolnych stołówek, gdzie mogłyby zjeść ciepły posiłek czy wypić coś ciepłego. Dlatego też dziecięce termosy są idealnym sposobem na zabranie ulubionego ciepłego napoju czy posiłku do szkoły, ale nie tylko.\nIdealne do szkoły i na wycieczkę\nW termosie można zabrać nie tylko ciepły napój w postaci herbaty, mleka czy soku. Może to być również zupa czy inne obiadowe danie. Dzięki termosom dziecko może pokrzepić się na przewie ciepłym napojem lub zjeść obiad podczas dłuższej przerwy. Termos można zabrać również na wycieczkę. W razie potrzeby kiedy będzie spragnione lub głodne będzie miało pod ręką, to czego potrzebuje.\nPoręczne, komfortowe oraz bezpieczne\nTermos można zabrać niemal wszędzie. Dziecięce termosy są niewielkie i bardzo poręczne. Bez problemu zmieszczą się w plecaku pośród pomocy naukowych czy też wycieczkowych.\nMogą mieć postać butelki, bidonu ze słomką czy też pojemnika termicznego na jedzenie ze sztućcami. Ponadto termosy przeznaczony dla dzieci są kolorowe o nowoczesnym designie. Często ich grafika nawiązuje do postaci bajkowych i ulubionych superbohaterów. Ponadto mogą posiadać dodatkowe zabezpieczenia ułatwiające ich użytkowanie – na przykład automatyczny zaworek na przycisk.\nTermosy dla dzieci są zwykle wykonane z nierdzewnej stali oraz bezpiecznych materiałów nieszkodliwych dla zdrowia, a więc pozbawionych substancji takich, jak choćby bisphenol A (BPA FREE) lub PCV.\n2019-01-04 Sprzęt Turystyka\nSpodnie do turystyki górskiej\nSpacery poza terenem zabudowanym


- Norstone Design Khalm - NAJTANIEJ! Transport GRATIS!\nModułowy stolik RTV - może być ustawiony osobno lub łączony\nNowoczesna forma pozwalająca na postawienie lub powieszenie stolika na ścianie. Jako, że sprzęt audiowizualny wymaga odpowiedniej wentylacji ze względu na możliwość przegrzania układów, stolik posiada system otworów odprowadzających ciepło. Szafki RTV NorStone Khalm dostępne są w 3 kolorach - białym, czarnym i szarym.\nNorStone Khalm to niezwykle elegancki stolik RTV, który dzięki nowoczesnym rozwiązaniom sprawdzi się w każdym wnętrzu. Posiada wiele zalet, dzięki którym nawet bardzo wymagający klienci będą z niego zadowoleni.\nFirma NorStone zadbała w tym modelu o dyskrecję i wygodę użytkowania, ale także o utrzymanie swoich standardów dotyczących designu mebli.\nPodstawową zaletą tego produktu jest zamykana półka z odchylanymi drzwiczkami, pozawalająca na ukrycie sprzętu w jej wnętrzu. Zabezpiecza ona go jednocześnie przed działaniem czynników zewnętrzych, a system otworów odprowadzających ciepło zapobiega przegrzewaniu się układów.\nDodatkowo istnieje możliwość dwojakiego umieszczenia mebla w pomieszczeniu – standardowo na wysuwanych nogach, a także podwieszenia na ścianie, dzięki czemu powstaje wyglądająco efektownie, ale również dyskretnie, półka.\nNorstone Khalm jest dostępny w trzech warianatach kolorystycznych – czarnym, białym i szarym, co pozwoli na dopasowanie koloru mebla do każdego wnętrza.\nNorStone Khalm to:\nSystem przepuszczający fale IR\nSystem wentylacji zamykanej półki\ngórna półka 50 kg\ndolna półka 20 kg\ngórna półka 35 kg\ndolna półka 15 kg\n1110 x 600 x 140 mm\nWaga netto:26 kg\n» Informuj mnie o aktualizacjach Norstone Design Khalm\nProdukt 3 z 9 w kategorii MEBLE Hi-Fi


Wieś znana z doskonale zachowanej drewnianej zabudowy, typowej dla wsi ulicówek o rodowodzie z czasów królowej Bony. Swój dzisiejszy wygląd Saczkowce uzyskały po pacyfika... zabytki: układy zabudowy\nSromowce Wyżne - Izba Regionalna\nIzba Regionalna w Sromowcach Wyżnych prowadzona przez lokalne Koło Gospodyń Wiejskich posiada wystawę dotyczącą rzemiosła, szczególnie tkactwa i rolnictwa. Izba organizuje równi... niezwykłe: sztuka, rękodzieło ludowe\nZbąszyń - Filharmonia Folkloru Polskiego\nOd 1950 r. działa w Zbąszyniu Państwowa Szkoła Muzyczna I stopnia im. Stanisława Moniuszki. Od początku w szkole oprócz nauki gry na klasycznych instrumentach muzycznych, prowadzono równi... zabytki: architektura i sztuka współczesna\nNagawki - Skansen w Nagawkach\nŻywy Skansen - Centrum Folkloru Polskiego w Nagawkach. Na obszarze 2 ha możemy oglądać połączenie tradycji wsi z nowoczesnością. Obiekty które znajdują się na jego terenie zostały przeniesione z... rozrywka: muzea, skanseny i galerie


Pracownia Zdrowego Stylu - Pracownia Zdrowego Stylu\nW tym miejscu otrzymałam pomoc w trwalej zmianie stylu życia na zdrowszy. Zgłosiłam się ponad rok temu i powoli wcielałam rady w życie, to wszystko działa. Serdecznie polecam osobom które dążą do trwalej utraty kilogramów. Tutaj otrzymacie pełną opiekę, wsparcie i przede wszystkim mogłam zrozumieć dlaczego przybieram na wadze. Jakie kryją się za tym mechanizmy, dlaczego "zajadamy stres". Jak to zmienić? Sama dieta to tak naprawdę tylko efekt końcowy tych wszystkich skomplikowanych relacji z jedzeniem.\nBeata (opinia z Facebooka)\nRafał J. (Opinia z portalu Znany Lekarz)\nPS (Opinia z portalu Znany Lekarz)\nSara (Opinia z portalu Znany Lekarz)\nTomek (Opinia z portalu Znany Lekarz)\n"Bardzo podobało mi się niewielkie grono osób, z którymi wspólnie można wymienić swoje doświadczenie. Nauczyłam się podczas warsztatów, że nie ważne są diety aż tak bardzo, że ważne jest myślenie, nie narzucanie sobie zadań nie do zrealizowania"\nJoanna (uczestniczka warsztatu "Zamień postanowienia noworoczne na trwałe nawyki")\n"Spotkanie bardzo bogate w konkretne sposoby wdrożenia zdrowego stylu życia, merytoryczne przygotowanie się i konkretne metody jak przezwyciężyć trudne chwile"\nUczestniczka warsztatów "10 kroków do trwałej zmiany nawyków żywieniowych"\nIle jest takich spraw, które chcielibyśmy zmienić, a kiedy przychodzi moment działania, nie robimy nic w tym obszarze. Postanawiamy, że będziemy biegać, a po pracy zostajemy na kanapie pod kocem i paczką ulubionych ciastek. Mówcy motywacyjni powtarzają, że chcieć to móc. W rzeczywistości sprawa z motywacją jest dużo bardziej złożona.\nNaprawdę nie jest najważniejsze, ile kalorii jesz dziennie, czy Twoje śniadanie jest białkowe, czy tłuszczowe oraz czy smażysz na oleju kokosowym, czy maśle klarowanym. W odchudzaniu istotne jest to...\nO tym, jak trudno zmienić nawyki, wiedzą dobrze ci, którzy kiedykolwiek próbowali schudnąć, rzucić palenie papierosów lub wytrwać w postanowieniach noworocznych. Wielokrotnie pisałam, że trwałe efekty w odchudzaniu przynosi tylko...\nCzy nie zdażyło Ci się postanowić sobie - Od jutra nie jem słodyczy, a po kilku dniach rozmyślań o czekoladzie, rzucić się na nią? Sama mam takie doświadczenia. Teraz wiem, że lepiej zjeść coś słodkiego, na co mamy w danym momencie ochotę, niż długo żałować sobie, a wieczorem zamiast kilku kawałków czekolady zjeść całą tabliczkę.\nOscar Wilde powiedział: „Wszystkiemu mogę się oprzeć z wyjątkiem pokusy”. Nie wiem, czy był on w tym czasie na diecie. Z pewnością trafnie opisał siłę, z jaką oddziałują na nas wszelakie pokusy. Jak im nie ulec?\nGdyby w gronie Twoich znajomych na facebooku znalazło się jedzenie, jaka łączyłaby Was relacja? Podejrzewam, że większość osób jako status związku oznaczyłaby: TO SKOMPLIKOWANE.


ChilliBite.pl - motywuje do gotowania!: Najlepszy śledź z żurawiną marynowany na malinowo\nNajlepszy śledź z żurawiną marynowany na malinowo\nOgromnie się cieszę, że już grudzień i nareszcie sezon na śledzie, który pozwala mi bezkarnie co drugi dzień robić coś fajnego ze śledzi. Bo ja kocham śledzie! Lubię śledzie po kaszubsku, kocham śledzie w cytrynie, na święta robię skandynawskie śledzie w kawie, uwielbiam śledzie smażone w marynacie i pod koniec roku po prostu nie mogę się ich najeść. W grudniu wszędzie w sklepach wysyp ryb i śledzi, a ja mam dla Was nowy, fajny przepis na śledzie z żurawiną marynowane na malinowo. Ale żeby je zrobić, kupcie dobre śledzie - koniecznie z certyfikatem MSC!\nPokołyszemy się przedświątecznie? Bo jest do czego, ojjj jest! Nadsyłacie całą masę pięknych piosenek świątecznych na tegoroczny konkurs Noël, noël 2016 (a Wy już nadesłaliście swoje propozycje?). Tym razem piosenka Zee Avi trochę na przekór "No Christmas For Me", posłuchajcie...\nJak często czytacie w sklepie etykiety? zwracacie uwagę skąd pochodzą produkty, które kupujecie? Gdzie były uprawiane, poławiane, czy hodowane ? Już nie tylko o skład chodzi (więcej mniej cukru/soli/konserwantów/barwników), ale i o pochodzenie. Tak jest właśnie z rybami, których rabunkowa gospodarka może niejednokrotnie przyczynia się do wielkich szkód wyrządzanych środowisku. Każde nasze działanie ma swój skutek - jeśli kupujemy odpowiedzialnie, zrezygnujemy z kupienia wykwintnej ryby jaką jest sola, poławiana przez trałowanie (do sieci wpada wiele przypadkowych ryb, młodych, niewymiarowych, które giną w sieci i są wyrzucane), wybierzemy w jej miejsce łososia pacyficznego.\nNawet przy tak popularnym śledziu nasz wybór ma znaczenie - szukając śledzi z niebieskim znaczkiem MSC na opakowaniu, masz pewność, że pochodzą ze zrównoważonych połowów, które odbywają się z dbałością o środowisko.\nŚwięta to idealny moment, żeby przypomnieć sobie, ale i bliskim, że mamy wybór i niech to będzie mądry wybór - nasze codzienne decyzje zakupowe mają wpływ na stan środowiska naturalnego, warto wybierać ryby pochodzące ze zrównoważonych połowów.\nZaproszenie na Śledzika MSC 2016 !\nJeśli chcecie więcej dowiedzieć się o rybach ze znakiem MSC, a także spróbować wyśmienitych śledzi z niebieskim znaczkiem, przyjdźcie na Targ Rybny przy Placu Powstańców w Warszawie w piątek 16 grudnia od 17:00 do 20:00.\nJa tam będę wraz z innymi Ambasadorami akcji. Chętnie Was poznam, a także poczęstuję śledziami, które przygotuję na konkurs (oby jury wszystkich nie zjadło!).\nŚledzie z żurawiną są pyszne, pyszne po prostu i super proste. I mogą wyglądać zwyczajnie, ot szarawe maleństwa z żurawinowymi perełkami, albo możesz je podać z czerwoną cebulką zamiast klasycznej białej i zamarynować w malinowym occie winnym, dzięki czemu zyskają na kolorze, a cebula będzie wyglądała jak biżuteria. Takie śledzie można pięknie podać w półmisku na świątecznym stole albo wyjadać ordynarnie ze słoika przed północą, bo kto nam zabroni. W końcu w tym względzie też mamy wybór.\nŚledzie z żurawiną marynowane na malinowo są delikatnie słone, a jednocześnie słodkawe, leciutko octowe, z fajną nutą owocową od żurawin i octu malinowego. Najlepiej przygotować je ok 5 dni przed podaniem, by wszystkie smaki się przegryzły. Możesz podać je oprószone koperkiem lub natką pietruszki.\nŚledzie z żurawiną marynowane na malinowo\n8 płatów śledziowych z certyfikatem MSC\nmożesz samodzielnie zrobić macerat zalewając 200g malin octem jabłkowym\nlub z białego wina na 5 dni, a potem zlać do butelki przez sito\nok. 200ml łagodnego oleju np. z pestek winogron\nSpróbuj śledzi - jeśli są mocno słone, wymocz je przez 3 godziny w lodowatej wodzie 2-3 razy ją zmieniając. Osusz śledzie dokładnie na ręczniku papierowym i pokrój w ok 4cm kawałki.\nŻurawiną zalej niewielką ilością wrzątku, odstaw na 10 minut potem odciśnij na sicie.\nCebulę pokrój w drobniutką kosteczkę, zalej octem malinowym i odstaw na 20 minut. Potem odcedź i wylej połowę octu.\nW naczyniu, w którym będziesz je serwować lub w pięknym słoju układaj warstwami cebulę (wraz z pozostawionym octem), śledzie i żurawinę, każdą warstwę śledzi oprósz świeżo mielonym pieprzem. Całość zalej olejem z pestek winogron i odstaw do lodówki na 3-5 dni. Tuż przed podaniem posyp koperkiem lub drobniutko posiekaną natką. Sa pyszne!\nwpis jest efektem współpracy przy kampanii „Świąteczny śledzik ze znakiem MSC 2016”\nEtykiety: Boże Narodzenie, kuchnia polska, msc, śledzie, Wielkanoc, Wigilia\nAnonimowy 15 grudnia 2016 13:04\nWitam. Czy z mrożonych malin też wyjdzie, oczywiście maliny najpierw bym rozmroziła i delikatnie odcedziła. Pozdrawiam\nUnknown 18 grudnia 2016 15:55\nDzień dobry.Mnie też interesuje czy maliny mogą być mrożone?Pytanie nr2,czy aby na pewno chodziło o 8g śledzia?Czy mogę użyć kupnego octu malinowego(ze SPECJAŁÓW SPOD STRZECHY)?Pozdrawiam i czekam na szybką odpowiedż bo czas ucieka:-)\nChilliBite 18 grudnia 2016 19:24\n1. z mrożonymi można próbować, ja bym wrzuciła całe zamrożone do octu, ale lepiej zrobić w sezonie, albo poszukać gotowego malinowego octu\n2. 8 szt oczywiście, już poprawiłam\n3. proszę kupić gotowy ocet malinowy, będzie świetny jesli producent znany i ceniony :)\nbenegesserit16 25 września 2019 13:53\nDzień dobry, dzisiaj na targu kupiłam chyba już ostatnie maliny od tzw. (z całym szacunkiem!!!) Baby. Pachną pięknie i przypomniało mi się o tym apetycznie brzmìącym przepisie :-) Chyba nie mam odwagi ani czasu, żeby samodzielnie robić ocet od podstaw, ale mam ocet jabłkowy i winny. Jaką ilością zalać te 200 g malin. Będę wdzięczna za szybką odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie. Lena


Światowy Dzień Wody – ZSP nr 1 w Rędzinach\nŚwiatowy Dzień Wody ustanowiony został przez Zgromadzenie Ogólne ONZ i obchodzony jest corocznie 22 marca.\nDzień Wody został ustanowiony, ponieważ ponad miliard ludzi na świecie cierpi z powodu braku dostępu do czystej wody pitnej.\nObchody Światowego Dnia Wody mają uświadomić ludziom, jak ważna jest woda dla naszej sytuacji społeczno ekonomicznej.\nTegoroczne obchody Światowego Dnia Wody odbywają się pod hasłem ”Woda a klimat”. Badania naukowe nie pozostawiają wątpliwości, że zmiany klimatu postępują i mają coraz większy wpływ na życie społeczeństw, przede wszystkim ze względu na wodę. W przyszłości będą one w coraz większym stopniu decydowały o dostępności, jakości oraz ilości wody potrzebnej do zaspokojenia podstawowych ludzkich potrzeb. Tempo postępowania tych zmian zagraża bezpośrednio podstawowemu prawu milionów ludzi do dostępu do wody i odpowiednich warunków sanitarnych. Zasadnicze zmiany w obiegu wody na świecie to także wielkie wyzwanie dla produkcji energii, bezpieczeństwa żywnościowego, zdrowia, rozwoju gospodarczego i walki z obszarami biedy.\nW ramach obchodów Światowego Dnia Wody nauczyciele języka angielskiego – Anna Mączka oraz Katarzyna Stanisz, zachęciły uczniów do napisania opowiadań, których temat był związany z wodą lub zmianami klimatu.\nUczniowie klasy VIIa przygotowali historię rodziny pingwinów, które straciły swój dom przez ocieplenie klimatu i topnienie lodowców. Uczniowie napisali i samodzielnie zilustrowali swoje opowiadanie.\nUczniowie klasy VIa przygotowali futurystyczną wizję życia na naszej planecie pozbawionej wody. Uczniowie samodzielnie zilustrowali swoje opowiadanie.\nW ramach obchodów tego dnia nauczyciel języka polskiego i plastyki – Ewa Grabara i nauczyciel języka angielskiego – Anna Mączka ogłosiły konkurs na najlepszą kroplę wody. Jury w składzie: Ewa Grabara, Anna Mączka, Lidia Kołacińska i Lilla Wieczorek zdecydowało, że:\nI miejsce zajęły prace Leny Sieczki z klasy VIa oraz Ewy Ostrowskiej z klasy VIb.\nII miejsce zajęła praca Nikoli Zembik z klasy VIa\nIII miejsce zajął Piotr Bieniek z klasy IV\nAdam Kwiatkowski z klasy VIa\nLiwia Borowiecka z klasy VIb\nNatalia Kula z klasy V\nWiktoria Janeczek z klasy VIIa\nTatiana Wojsa z klasy VIIa


Citroen zaprezentuje w maju nowego seryjnie produkowanego crossovera - Auto-Online.pl\nCitroen zaprezentuje w maju nowego seryjnie produkowanego crossovera\n20 maja 2021 roku Citroen zaprezentuje nowego kompaktowego crossovera, który będzie sprzedawany na rynkach wschodzących. Jest to zgłaszane przez IndianAutosBlog, powołując się na własne źródło.\nNa razie projekt nowego crossovera Citroena znany jest pod wewnętrznym oznaczeniem CC21. Długość samochodu nie będzie przekraczać 4 metrów, ponieważ w Indiach obowiązuje obniżona stawka podatku transportowego dla takich samochodów. Tym samym nowość będzie konkurować z Hyundaiem Venue i Kią Sonet. W gamie silnikowej crossovera znajdą się turbodoładowane silniki benzynowe o pojemności skokowej 1,0 i 1,2 litra.\nBędzie on produkowany seryjnie w fabryce w Indiach, skąd samochody będą dostępne nie tylko na rynku lokalnym, ale także w innych krajach. Ceny nowego małego crossovera mają zaczynać się od 500 000 rupii (około 510 000 rubli). Resztę szczegółów poznamy bliżej premiery.\nWiadomości na 12 kwietnia Citroen prezentuje C5 X crossover sedan Wiadomości 11 lutego Citroen zmodernizował kompaktowego crossovera C3 Aircross\nOstatnią wielką premierą Citroena jest nowy flagowy model C5 X, który w swoim wyglądzie zewnętrznym łączy cechy liftbacka, sedana i crossovera. Samochód będzie dostępny zarówno z klasycznym silnikiem benzynowym, jak i z jednostką hybrydową, która łącznie daje 225 KM.\nNowy Citroen C5 X będzie dostępny w sprzedaży w Europie do końca bieżącego roku. Ceny liftbacka crossovera zostaną ogłoszone w późniejszym terminie.\nAudi prezentuje nowe RS3 - sportowego hatchbacka i sedana\n31 sierpnia 2021r.\nAwarie napotkane przez kierowców podczas kwarantanny o nazwie\n7 sierpnia 2018r.\nDacia Sandero (Stepway) wynajem długoterminowy