(Nie)zasadność stosowania tymczasowego aresztowania w sytuacji grożącej surowej kary | FILIPIAKBABICZ\nPosiedzenie sądu w przedmiocie rozpoznania wniosku o tymczasowe aresztowanie | Denis Jankowski\nW kodeksie postępowania karnego przewidziano możliwość zastosowania wobec podejrzanego, a na późniejszym etapie postępowania oskarżonego, ośmiu środków zapobiegawczych, jednak każdorazowe ich stosowanie musi być uzasadnione określonymi w kodeksie postępowania karnego okolicznościami. W razie stosowania środków zapobiegawczych w postępowaniu przygotowawczym – prokurator, a w postępowaniu sądowym – sąd wydają postanowienie wskazując środek zapobiegawczy, który zostanie zastosowany wobec podejrzanego lub oskarżonego. Jednakże postanowienie o zastosowaniu tymczasowego aresztowania w pierwszej instancji może wydać jedynie sąd rejonowy. Dokonując ich podziału można wskazać, że istnieją środki zapobiegawcze o charakterze wolnościowym (poręczenie majątkowe, dozór policji, zakaz opuszczania kraju itp.), a także jedyny izolacyjny środek zapobiegawczy. Odnosząc się do tymczasowego aresztowania należy zaznaczyć, że oprócz spełnienia podstawowej przesłanki (tzw. przesłanki ogólnej) przemawiających za stosowaniem środka zapobiegawczego określonych w art. 249 § 1 k.p.k. należy spełnić również jedną z przesłanek szczególnych wskazanych w art. 258 § 1-3 k.p.k.\nPrzesłanka ogólna stosowania tymczasowego aresztowania\nOmawiając problematykę stosowania tymczasowego aresztowania w pierwszej kolejności należy pochylić się nad przesłanką ogólną zawartą w art. 249 § 1 k.p.k. Zgodnie z przywołanym przepisem środki zapobiegawcze można stosować tylko:\nw razie zaistnienia potrzeby zabezpieczenia prawidłowego toku postępowania;\nwyjątkowo w celu zapobiegnięcia popełnieniu przez oskarżonego nowego, ciężkiego przestępstwa;\ngdy dowody zebrane w trakcie prowadzonego postępowania, ale jeszcze przed zastosowaniem środka zapobiegawczego, muszą wskazywać na duże prawdopodobieństwo popełnienia czynu przez oskarżonego.\nMając na uwadze powyższe, właściwe zastosowanie środków zapobiegawczych nastąpi wówczas, gdy istnieje realne prawdopodobieństwo, że podejrzany będzie utrudniał prowadzone postępowanie np. zacierając dowody, kontaktując się ze współpodejrzanymi albo groził pokrzywdzonym. To okoliczności ustalone w toku postępowania karnego muszą świadczyć o istnieniu takiej obawy. Nadto muszą one dotyczyć sprawcy, a nie pozostałych podejrzanych. Oznacza to, że niezasadnym byłoby stosowanie wobec jednego z podejrzanych środka zapobiegawczego tylko z tego powodu, iż inny z podejrzanych będzie podejmował próby kontaktu z nim. W tym miejscu warto przytoczyć również fragment postanowienia Sądu Apelacyjnego w Katowicach zgodnie z którym „celem środków zapobiegawczych jest zabezpieczenie prawidłowego toku postępowania i nie mogą one przekształcić się w emancypację kary” (post. SA w Katowicach, 22.10.2008 r., II AKz 793/08, LEX nr 477777).\nOstatnia z wyżej wymienionych przesłanek wskazuje, kiedy środki zapobiegawcze mogą zostać zastosowane. Zgodnie z art. 249 § 1 zd. 2 k.p.k. środki zapobiegawcze można stosować tylko, gdy zebrane dowody wskazują na duże prawdopodobieństwo, że podejrzany popełnił przestępstwo. To znaczy, że środki zapobiegawcze nie mogą być orzekane w sprawach o wykroczenia. Duże prawdopodobieństwo musi dotyczyć przestępstwa, którego popełnienie zarzuca się podejrzanemu, a nie podejrzenie popełnienia jakiegokolwiek innego przestępstwa i niezbędne jest wypełnienie przez podejrzanego wszystkich znamion tego przestępstwa. Mając na uwadze powyższe, nie będzie uzasadnione stosowanie środka zapobiegawczego wobec podejrzanego, co do którego nie ma dostatecznych dowodów potwierdzających, że osoba ta popełniła zarzucane jej przestępstwo. W tym kontekście należy wyjaśnić, że gromadzenie dowodów w postępowaniu incydentalnym (tj. dotyczącym zastosowania środków zapobiegawczych) może się rozpocząć jeszcze przed zatrzymaniem domniemanego sprawcy. W głównej mierze dowody te są związane z charakterem czynu zabronionego, którego popełnienie zarzuca się podejrzanemu. Najczęściej stanowią one narzędzia służące do popełnienia czynu zabronionego, a także relacje oraz zeznania świadków i współpodejrzanych, jeśli takowi występują. Istotnym jest fakt, że w postępowaniu incydentalnym dowody w postaci relacji świadków oraz współpodejrzanych nie są szczegółowo weryfikowane pod względem ich prawdziwości. Tego rodzaju postępowanie sądu należy ocenić krytycznie, bowiem może prowadzić do różnego rodzaju pomówień, w szczególności, gdy osoba współdziałająca z innymi osobami w popełnieniu przestępstwa ujawnia organom ścigania informacje dotyczące osób uczestniczących w popełnieniu przestępstwa oraz istotne okoliczności jego popełnienia, a przez to sąd może zastosować instytucję nadzwyczajnego złagodzenia kary, bądź warunkowo zawiesić jej wykonanie w stosunku do tej osoby (tzw. mały świadek koronny).\nNadto, zgodnie z gwarancją procesową oskarżonego wynikającą z prawa do obrony, podstawę do zastosowania albo przedłużenia tymczasowego aresztowania mogą stanowić jedynie ustalenia, które poczyniono na podstawie dowodów jawnych dla oskarżonego oraz jego obrońcy, a także dowodów z zeznań świadków, u których zachodzi uzasadniona obawa niebezpieczeństwa dla życia, zdrowia albo wolności. Przez sformułowanie „uzasadniona obawa” należy rozumieć obawę, jaką podjąłby rozsądnie i logicznie myślący człowiek, zaś okoliczności na jej zaistnienie muszą wynikać z dowodów zgromadzonych w postępowaniu karnym. Nie wystarczy odczuwany przez świadka strach o życie, zdrowie albo wolność jego osoby lub osoby dla niego najbliższej. Powyższa gwarancja wynika z uprawnienia przysługującemu podejrzanemu oraz jego obrońcy określonej w art. 156 § 5a k.p.k. Przywołany przepis ma zapewniać podejrzanemu, jak również obrońcy zapoznanie się z dowodami przemawiającymi – zdaniem prokuratora – za zastosowaniem albo przedłużeniem tymczasowego aresztowania. Omawiana gwarancja procesowa zostanie zapewniona tylko w sytuacji, w której podejrzany oraz jego obrońca będą mogli zapoznać się z aktami sprawy w części zawierającej treść dowodów dołączonych do wniosku o zastosowanie albo przedłużenie tymczasowego aresztowania, bowiem tylko wtedy będą mogli kompleksowo odnieść się do ww. wniosku prokuratora.\nPowyższe przesłanki pokazują, że ustawodawca projektując kodeks postępowania karnego z 1997 r. brał pod uwagę wyjątkowość ich stosowania. Nie chodziło o to, by podejrzany już na etapie postępowania przygotowawczego (a niekiedy od razu po zatrzymaniu) miał odczuwać negatywne skutki swojego zachowania, w szczególności mając na uwadze zasadę domniemania niewinności z art. 5 § 1 k.p.k. Ich stosowanie ma służyć wyłącznie przeciwdziałaniu negatywnym konsekwencjom dla procesu karnego, jakie mogłoby spowodować niewłaściwe (niezgodne z prawem) zachowanie podejrzanego.\nPrzesłanki szczególne zastosowania tymczasowego aresztowania\nPrzesłanki szczególne do zastosowania tymczasowego aresztowania oraz innych środków zapobiegawczych zostały określone w art. 258 k.p.k. Należy zaznaczyć, że do zastosowania środków zapobiegawczych wystarczy spełnienie przesłanki ogólnej, a także jednej z przesłanek szczególnych. Jednocześnie nie może zaistnieć żadna z przesłanek negatywnych określonych w art. 259 k.p.k.\nZgodnie z art. 258 k.p.k. potrzeba zastosowania tymczasowego aresztowania lub innego środku zachodzi wtedy, gdy istnieje uzasadniona obawa ucieczki lub ukrywania się podejrzanego, zwłaszcza gdy nie można ustalić jego tożsamości albo nie ma stałego miejsca pobytu w kraju, w którym zarzuca mu się popełnienie przestępstwa. Okoliczności te mogą wskazywać na obawę uchylania się podejrzanego od odpowiedzialności karnej, przy czym tak samo jak w odniesieniu do przesłanki ogólnej ww. obawy muszą być uzasadnione. Oznacza to, że przywołana obawa musi być realna, a więc wynikać z dowodów zgromadzonych w postępowaniu. Dopiero te okoliczności, występujące w konkretnej sprawie, mogą być podstawą do uznania, że zaistniała ww. przesłanka szczególna.\nW art. 258 § 1 pkt 2 k.p.k. ustawodawca zawarł drugą z przesłanek szczególnych, której spełnienie umożliwia zastosowanie tymczasowego aresztowania. Jest nią uzasadniona obawa, że podejrzany będzie nakłaniał pokrzywdzonego, świadków, bądź współoskarżonych do składania fałszywych zeznań lub w inny bezprawny sposób utrudniał postępowanie przygotowawcze. Również w omawianym przypadku ustawodawca posłużył się zwrotem uzasadnionej obawy, przez którą należy rozumieć obawę realną, wynikającą z dowodów zgromadzonych w sprawie. Konstatując powyższe do praktyki sądów należy zaznaczyć, że niejednokrotnie zdarza się, iż sądy orzekają o zastosowaniu tymczasowego aresztowania w powołaniu na czyn zabroniony, którego popełnienie zarzuca się podejrzanemu. Jest to szczególnie widoczne w razie podejrzenia popełnienia przestępstwa udziału w zorganizowanej grupie przestępczej z art. 258 § 1 k.k. Niejako mechaniczne stosowanie izolacyjnego środka zapobiegawczego w tym przypadku trzeba uznać za sprzeczne z ratio legis kodeksu postępowania karnego. W celu zastosowania każdego środka zapobiegawczego organy ścigania oraz sądy powinny w pierwszej kolejności zastanowić się nad celem jego zastosowania, dostosowaniem go do konkretnej sprawy, a następnie zasadnością zastosowania wybranego środka zapobiegawczego do określonego postępowania karnego, uwzględniając stan faktyczny oraz prawny sprawy. Powoływanie się jedynie na udział w zorganizowanej grupie przestępczej należy uznać za błędne, skutkujące negatywnymi konsekwencjami dla podejrzanego (oskarżonego), a także systemu więziennictwa.\nSzczególna podstawa stosowania środków zapobiegawczych, wynikająca z art. 258 § 3 k.p.k. ma charakter wyjątkowy, co zostało podkreślone przez ustawodawcę w treści przepisu. Zastosowanie środka zapobiegawczego na tej podstawie będzie miało charakter prewencyjny, co stanowi odstępstwo od procesowego charakteru środków zapobiegawczych. Aby omawiana przesłanka mogła zostać zastosowana musi zachodzić uzasadniona obawa, że podejrzany popełni przestępstwo przeciwko życiu, zdrowiu lub bezpieczeństwu powszechnemu, a zwłaszcza gdy popełnieniem takiego przestępstwa uprzednio groził. Można zauważyć, że w tym zakresie omawiana przesłanka jest bardzo podobna do przesłanki ogólnej z art. 249 § 1 k.p.k. z jednym zastrzeżeniem. Niezbędne do jej zastosowania jest by podejrzanemu został postawiony zarzut popełnienia zbrodni lub umyślnego występku. W tym miejscu należy zaznaczyć, że zbrodnią jest przestępstwo zagrożone karą pozbawienia wolności od lat 3 lub karą surowszą.\nGroźba surowej kary za zarzucane przestępstwo\nPrzesłanka określona w art. 258 § 2 k.p.k. zasługuje na osobne omówienie z uwagi na jej doniosłość w praktyce procesu karnego. Stosowanie jej jako samodzielnej przesłanki szczególnej rodzi wiele wątpliwości. W szczególności należy wskazać na zasadę domniemania niewinności, która stanowi, że oskarżonego uważa się za niewinnego, dopóki nie zostanie udowodniona jego wina i stwierdzenia tego prawomocnym wyrokiem. Ponadto zgodnie z art. 313 § 1 k.p.k. postawienie zarzutu następuje w momencie dostatecznego podejrzenia, że określona osoba popełniła czyn zabroniony. Dostateczny oznacza tyle co wystarczający, zadowalający, tak więc dowody zgromadzone w postępowaniu nie muszą jednoznacznie wskazywać na popełnienie przez podejrzanego zarzucanego mu czynu, a jedynie stwarzać prawdopodobieństwo popełnienia przez niego zarzucanego czynu zabronionego. Niejednokrotnie zdarza się również sytuacja, w której organy ścigania pierwotnie stawiają podejrzanemu zarzut popełnienia czynu zabronionego, którego granica ustawowego zagrożenia jest surowsza, aniżeli czynu ostatecznie wskazanego w akcie oskarżenia. Ponadto istnieje też możliwość zmiany kwalifikacji prawnej czynu, która może nastąpić również w fazie postępowania sądowego, o czym stanowi art. 399 § 1 k.p.k., jednak należy podkreślić, że sąd dokonując takowej zmiany nie może wyjść poza granice oskarżenia. Chodzi tu o granice zakreślone przez oskarżyciela, które zostają wyznaczone przez wniesienie skargi (aktu oskarżenia). Dodatkowo, zgodnie z zasadą skargowości z art. 14 § 1 k.p.k. sądowi wolno orzekać wyłącznie co do czynu zarzucanego w akcie oskarżenia, przy czym jako czyn należy rozumieć zdarzenia faktyczne, które miało miejsce. Część orzecznictwa wskazuje, że spełnienie przesłanki w postaci grożącej surowej kary za zarzucane przestępstwo, przy jednoczesnym spełnieniu przesłanek z art. 249 § 1 oraz art. 257 § 1 k.p.k., a także braku negatywnych przesłanek określonych w art. 259 § 1 i 2 k.p.k. stanowi samodzielną przesłankę do stosowania tymczasowego aresztowania (zob. post. SN z dnia 21 listopada 2012 r., V KK 220/12, LEX nr 1228650; post. SA w Katowicach z dnia 20 stycznia 2010 r., II AKz 17/10, LEX nr 574487; post. SA w Katowicach z dnia 8 listopada 2006 r., II AKz 734/06, LEX nr 217067).\nWskazywana przesłanka będzie powoływana słusznie wyłącznie wtedy, gdy oskarżonemu zarzuca się popełnienie zbrodni lub występku zagrożonego karą pozbawienia wolności, której górna granica wynosi 8 lat lub kiedy sąd pierwszej instancji skazał oskarżonego na karę pozbawienia wolności nie niższą niż 3 lata. Jak wskazano wcześniej zastosowanie tymczasowego aresztowania będzie uzasadnione wyłącznie wtedy, gdy zostało orzeczone w celu zabezpieczenia prawidłowego toku postępowania. Stosowanie środków zapobiegawczych w celu przeciwdziałania zakłócaniu porządku postępowania przez podejrzanego zostało już ujęte i omówione w niniejszym artykule (zob. uwagi do art. 249 § 1 zd. 1 k.p.k.).\nIstotnym z perspektywy potencjalnego sprawcy przestępstwa jest wprowadzenie przez ustawodawcę domniemania polegającego na tym, że w razie zarzucenia mu popełnienia przestępstwa, którego górna granica ustawowego zagrożenia wynosi co najmniej 8 lat, będzie on próbował utrudniać postępowanie i unikać odpowiedzialności karnej. Wspomniane domniemanie wynika nie tylko z treści przepisu, ale również z uzasadnienia projektu kodeksu postępowania karnego, w którym wskazano, że: „Przepis ten opiera się na swego rodzaju domniemaniu, że w takich wypadkach z reguły będzie zachodzić wysokie prawdopodobieństwo uchylenia się od wymierzenia mu surowej kary albo potrzeba z innych przyczyn zabezpieczenia prawidłowego toku postępowania karnego. Przez te inne przyczyny rozumie się takie sytuacje, w których zastosowanie tymczasowego aresztowania może okazać się konieczne ze względu na silne poruszenie opinii publicznej faktem popełnienia ciężkiego przestępstwa, którego charakter, sposób dokonania oraz tragiczne skutki wywołują powszechne wzburzenie i żądanie maksymalnego zabezpieczenia skuteczności wszczętego postępowania karnego. W takich warunkach pozostawienie oskarżonego na wolności może wywołać niepokoje społeczne, a nawet akty samosądu na oskarżonym, zakłócając prawidłowy tok postępowania karnego”. Zdziwienie oraz sprzeciw powinno budzić stwierdzenie przez ustawodawcę, że zastosowanie tymczasowego aresztowania może być zasadne z uwagi na silne poruszenie opinii publicznej, a także możliwe niepokoje społeczne. Przede wszystkim nie sposób uznać pozbawienia wolności podejrzanego jako środka mającego na celu jego ochronę. Ponadto nie wszystkie przestępstwa zagrożone karą pozbawienia wolności wynoszącą co najmniej 8 lat budzą niepokoje społeczne, zwłaszcza w dzisiejszych czasach, w których krytyka osób, którym zarzuca się popełnienie czynu zabronionego przeniosła się do Internetu. Mając na uwadze powyższe, a także zmiany w przestępczości, powyższe uzasadnienie należy uznać za nieprzystające do dzisiejszych czasów. Omawiane domniemanie teoretycznie może zostać obalone zarówno przez podejrzanego (oskarżonego), jak i jego obrońcę przez powołanie się na okoliczności związane z zarzucanym mu czynem, uprzednie zachowanie przez jego popełnieniem, a także zachowanie się sprawcy po przedstawieniu zarzutów.\nZ drugiej strony wskazuje się, że sąd rozważając możliwość zastosowania tymczasowego aresztowania jest zobowiązany do prognozowania rodzaju realnie grożącej oskarżonemu kary i jej wysokości, co wynika z samego brzmienia omawianego przepisu prawnego. Przedmiotowa przesłanka będzie mogła zaistnieć wyłącznie w sytuacji, w której orzeczona kara rzeczywiście będzie surowa, czyli będzie wynosić co najmniej 8 lat bezwzględnego pozbawienia wolności. Sąd dokonując przewidywania powinien wziąć pod uwagę wszystkie podmiotowo-przedmiotowe okoliczności przestępstwa zarzucanego podejrzanemu (oskarżonemu), które mogą wpłynąć na faktyczny wymiar orzeczonej kary. W szczególności powinien wziąć pod uwagę okoliczności mogące wpłynąć na nadzwyczajne obostrzenie kary (np. uczynienie przez sprawcę z popełnienia przestępstw stałego źródła dochodu, recydywę), a także okoliczności powodujące nadzwyczajne złagodzenie kary. Ponadto zastosowanie tymczasowego aresztowania na podstawie art. 258 § 2 k.p.k. może mieć miejsce w razie ustalenia, że uzasadnione jest przyjęcie, iż oskarżonemu zostanie wymierzona kara bez możliwości warunkowego zawieszenia jej wykonania na okres, na który ma zostać zastosowane tymczasowe aresztowanie.\nOmawiana przesłanka rodzi wiele problemów. Przede wszystkim prokuratorzy kierując wnioski o zastosowanie względem podejrzanego tymczasowego aresztowania, powołując się na art. 258 § 2 k.p.k., nie badają jaka kara może zostać realnie wymierzona oskarżonemu. Dodatkowo w uzasadnieniu wniosków o zastosowanie tymczasowego aresztowania kierowanych do sądu prokuratorzy ograniczają się do spełnienia wymogów formalnych i podania podstaw jego zastosowania, a następnie przywołania treści zarzutu oraz wskazania, że zarzucane podejrzanemu przestępstwo jest zagrożone karą pozbawienia wolności przekraczającą 8 lat pozbawienia wolności. Kolejnym problemem jest długość stosowania wnioskowanego przez prokuratorów tymczasowego aresztowania. Jak pokazuje raport Fundacji Court Watch Polska w latach 2016-2018 długość orzeczonego przez sąd rejonowy tymczasowego aresztowania w przypadku pierwszego postanowienia w postępowaniu przygotowawczym wyniósł 3 miesiące w 83% przypadków, w których właściwy rzeczowo był sąd rejonowy oraz 93% w sprawach właściwych rzeczowo dla sądu okręgowego. Dla porównania tylko w 2% badanych spraw sąd rejonowy orzekł o zastosowaniu tymczasowego aresztowania na miesiąc.\nTego rodzaju postępowanie organów proceduralnych powoduje negatywne konsekwencje nie tylko dla osadzonego, ale również wymiaru sprawiedliwości i systemu więziennictwa. Obecnie liczba osadzonych w jednostkach penitencjarnych wynosi 69.453 osób, z czego 8.990 osób jest tymczasowo aresztowanych. Oznacza to, że blisko 13% faktycznie osadzonych stanowią osoby, które wciąż oczekują na prawomocne zakończenie swojej sprawy. Abstrahując od powyższego raportu, zaś mając na uwadze ww. dane należy wziąć pod uwagę, że trwa stan epidemiczny, wobec czego organy postępowania wykonawczego chętniej udzielają przerwy w wykonywaniu kary pozbawienia wolności. Dodatkowo, dzięki nowelizacji kodeksu karnego wykonawczego z dnia 31 marca 2020 r., zwiększył się krąg osób kwalifikujących się do odbywania kary pozbawienia wolności w systemie dozoru elektronicznego. W tym kontekście istotną okolicznością jest również, że tymczasowe aresztowanie najczęściej orzekane jest już na etapie postępowania przygotowawczego, wraz z przedstawieniem podejrzanemu zarzutów (wydaniem postanowienia o przedstawieniu zarzutów). Konstatując powyższe można odnieść wrażenie, że organy ścigania wnioskują o stosowanie tymczasowego aresztowania powołując się na zagrożenie orzeczenia surowej kary w żadnym stopniu nie dokonując analizy konkretnej sprawy. Niewątpliwie częściowo jest to podyktowane obłożeniem spraw w prokuraturach, jednak nadmiar pracy nie może stanowić wystarczającego usprawiedliwienia dla braku analizy konkretnych spraw oraz zaistnienia przesłanek do stosowania tymczasowego aresztowania, a także nie dokonywania przewidywań odnośnie realnie grożącej oskarżonemu kary. Ponadto tymczasowe aresztowanie nie może stanowić antycypacji grożącej oskarżonemu surowej kary, bowiem ma ono służyć wyłącznie w celu zabezpieczenia prawidłowego toku postępowania (zob. post. SN z dnia 12 marca 2009 r., WZ 15/09, OSNKW 2009/7/52). W dalszej części wyroku Sąd Najwyższy zaznaczył, że surowość grożącej kary nie jest sama w sobie wystarczającą przesłanką do stosowania tymczasowego aresztowania na podstawie art. 258 § 2 k.p.k., co tylko uwypukla spór i niejednolitość zarówno w orzecznictwie, jak i wśród przedstawicieli doktryny.\nKończąc powyższe rozważania wypada zwrócić uwagę na negatywne przesłanki niepozwalające na zastosowanie tymczasowego aresztowania. Zgodnie z art. 259 § 1 k.p.k nie stosuje się tymczasowego aresztowania. jeżeli jego stosowanie spowodowałoby poważne niebezpieczeństwo dla życia lub zdrowia tymczasowo aresztowanego oraz pociągałoby to wyjątkowo ciężkie skutki dla oskarżonego lub jego najbliższej rodziny. Chodzi więc o taką sytuację, w której przebywający w areszcie śledczym nie może podjąć leczenia z uwagi na niedostateczne zaplecze sanitarne, a brak takiego leczenia może spowodować poważne niebezpieczeństwo dla zdrowia oraz życia podejrzanego (oskarżonego). Trafnie wskazano w orzecznictwie, że: „Jeżeli służba więzienna nie ma oddziału szpitalnego, który mógłby zapewnić oskarżonemu leczenie schorzenia onkologicznego i nie ma też możliwości transportowania go na zaplanowane zabiegi do odpowiedniego instytutu publicznej służby zdrowia, to należy rozważyć uchylenie tymczasowego aresztowania, o ile nie przemawiają przeciwko temu szczególne względy, o których mowa w art. 259 § 1 k.p.k.” (post. SA w Krakowie z dnia 12 listopada 2009 r., II AKz 475/09, KZS 2010/1, poz. 25). Z kolei jako „wyjątkowo ciężkie skutki dla oskarżonego lub jego najbliższej rodziny” należy rozumieć sytuację zagrażającą egzystencji tych osób oraz inne okoliczności, np. podejrzany miał niebawem podchodzić do egzaminu maturalnego, zachodzi konieczność opieki nad niepełnosprawną matką lub niepełnoletnim dzieckiem, gdy inna osoba nie może sprawować takiej opieki, jak również przerwanie nauki w ostatniej klasie szkoły średniej.\nObok ograniczeń podmiotowych wymienionych wyżej należy również zwrócić uwagę na ograniczenia przedmiotowe określone w art. 259 § 2 k.p.k. Tymczasowego aresztowania nie stosuje się w sytuacji, w której na podstawie okoliczności sprawy można przewidywać, że sąd orzeknie w stosunku do oskarżonego karę pozbawienia wolności z warunkowym zawieszeniem jej wykonania lub karę łagodniejszą albo w sytuacji, gdy okres tymczasowego aresztowania przekroczy wymiar kary pozbawienia wolności bez warunkowego jej zawieszenia. Ograniczenia przedmiotowe nie występują w sytuacji, w której oskarżony się ukrywa, uporczywie nie stawia się na wezwania lub w inny bezprawny sposób utrudnia postępowania bądź nie można ustalić jego tożsamości. Ponadto ograniczenie to nie ma zastosowania w stosunku do oskarżonych wobec których zachodzi wysokie prawdopodobieństwo orzeczenia środka zabezpieczającego w postaci umieszczenia w zamkniętym zakładzie. Powyższe ograniczenie przedmiotowe niejako zobowiązuje sąd do odpowiedzi na pytanie czy w realiach danej sprawy zostanie wobec oskarżonego orzeczona kara pozbawienia wolności z warunkowym jej zawieszeniem lub kara łagodniejsza (np. kara ograniczenia wolności) albo, że okres tymczasowego aresztowania przekroczy przewidywany wymiar kary pozbawienia wolności bez warunkowego zawieszenia.\nNiewątpliwie stosowanie tymczasowego aresztowania na podstawie art. 258 § 2 k.p.k. i niedokonywanie ww. prognozy kryminologicznej należy uznać za godzące w prawo do wolności oraz domniemanie niewinności podejrzanego (oskarżonego). Powyższy wniosek wynika w głównej mierze z bezrefleksyjnego stosowania środka zapobiegawczego przez organy ścigania na maksymalnie długi okres (tj. 3 miesiące), nie rozważając przy tym możliwości zastosowania innych środków zapobiegawczych, które mogłyby doprowadzić do osiągnięcia takiego samego efektu, a nie skutkowałyby pozbawieniem wolności podejrzanego (oskarżonego). Osadzenie go w areszcie śledczym niesie za sobą szereg negatywnych konsekwencji zarówno w sferze biznesowej (majątkowej), ponieważ zostaje on wówczas pozbawiony możliwości zarobkowania, jak również sferze rodzinnej z uwagi na ograniczenie kontaktu z najbliższymi i powinno być stosowane tylko w wyjątkowych sytuacjach.\ndowodyobawa matactwaprzesłanki stosowania tymczasowego aresztowaniasądowa kontrola stosowania środków zapobiegawczychśrodki przymusuśrodki zapobiegawczesurowa karatymczasowe aresztowanie


Viktor Orban: Rozpocznijmy tworzenie armii Unii Europejskiej - Portal 3droga.pl\nViktor Orban: Rozpocznijmy tworzenie armii Unii Europejskiej\nSzczyt Grupy Wyszehradzkiej oraz spotkania szefostwa euroregionalnych rządów z Angelą Merkel stanowią konkretną odpowiedź dla osób budujących „eurosceptyczną” mitologię wokół prawicy i jej liderów. Na łamach naszego portalu przybliżyliśmy już stanowisko Beaty Szydło przy okazji szczytu. Nadszedł czas na inne bóstwo „patriotów” – Viktora Orbana.\nPodczas wspólnej konferencji zaapelował on o „rozpoczęcie tworzenia wspólnego wojska europejskiego”. Przed oficjalnymi rozmowami wskazał ponadto, że „instytucje europejskie powinny wrócić do właściwych sobie zadań: Unią kierować powinna Rada Europejska, a Komisja – zakończyć „zabawę w politykę” oraz opowiedział się za „bardzo rygorystyczną polityką budżetową, bazującą na wzroście gospodarczym”.\nPodczas gdy prawicowi wojownicy zdążyli już wybielić w swoich klapkach na oczach majestat Orbana, nacjonalistom nieustannie przyświeca hasło: Good night left and right side!


Telekarma.pl - Tetra wafer mix • pokarm dla ryb przydennych • - Podstawowy pokarm dla ryb przydennych\nHOME » pokarmy dla ryb » pokarmy dla ryb » TETRA WAFER MIX • POKARM DLA RYB PRZYDENNYCH •\n15 g cena: 6.19zł100 ml cena: 17.99zł250 ml cena: 32.99zł\nPodstawowy pokarm dla ryb przydennych.\nTetra Wafer Mix - Pokarm, w formie wafelków, dla ryb żerujących w strefie przydennej, takich jak:glonojady. Zawiera wszystkie niezbędne do życia mikroelementy i witaminy. Zielone wafelki z wysoką zawartością glonu Spirulina są odpowiednie dla ryb roślinożernych. Brązowe wafelki z dużą zawartością białka zwierzęcego są idealne dla ryb mięsożernych. Skondensowana forma pokarmu i powolne rozmiękanie sprawiają, że pobieranie pokarmu przez wiele gatunków ryb odzwierciedla ich naturalne odżywianie się.


Zalety VPN - argumenty dla początkujących — hideipvpn.pl\nhideipvpn.plon 26 marca 2019 26 marca 2019\nZanim rozpoczniemy główny temat naszego krótkiego poradnika – zalety VPN – powinniśmy wyjaśnić Wam co to jest VPN i jak działa. Zrobimy to w bardzo uproszczonej formie, a Ci z Was, którzy chcieliby dowiedzieć się więcej mogą zaglądnąć tu – co to jest VPN?\nZalety VPN – argument 1 – Bezpieczeństwo danych\nZALETY VPN – ARGUMENT 2 – VPN chroni tożsamość\nZALETY VPN – ARGUMENT 3 – VPN pomaga obejść geo-blokady\nZALETY VPN – ARGUMENT 4 – włącz VPN i omiń firewall w pracy\nZALETY VPN – ARGUMENT 5 – korzystaj z torrentów przez VPN\nPo prostu wypróbuj VPN za darmo!\nVPN – czyli inaczej wirtualny tunel prywatny – to rodzaj specjalnego połączenia sieciowego. Choć jest całkowicie wirtualne, zachowuje się trochę tak, jakbyście mieli własne łącze w sieci internet. Niezależne od wszystkich wokoło. Połączenie takie jest zabezpieczone specjalnym szyfrowaniem. Poziom tego szyfrowania zależy do wybranego sposobu – protokołu VPN, np. SoftEther VPN. Połączenie VPN, między klientem VPN a serwerem VPN jest zatem prywatne i bezpieczne, niezależnie od tego w jakich otoczeniu sieciowym się odbywa. Wszystkie dane przesłane przez połączenie VPN są zaszyfrowane i nie tylko nie da się odczytać ich treści ale także rozpoznać ich typu.\nPonieważ, tak jak wspomnieliśmy powyżej, połączenie VPN jest szyfrowane i zabezpieczone przed „szpiegowaniem”, wszystkie wysyłane i odbierane dane są zabezpieczone. Loginy, hasła, zdjęcia, itd… Nawet w sytuacjach gdy korzystacie z niezabezpieczonych sieci – np. niezabezpieczone publiczne Wi-Fi – Wasze prywatne dane i informacje takie właśnie pozostaną. Prywatne.\nKolejna zaletą wynikajacą ze sposobu działania VPN i bezpieczeństwa danych jest fakt, że VPN chroni także Waszą tożsamość online. Wszystkie dane są zaszyfrowane a prawdziwy adres IP, z którego faktycznie łączycie się z internetem zastąpiony przez adres IP serwera. To właśnie adres IP serwera VPN, który działa jako pośrednik między klientem VPN (Wami) a resztą sieci (Internetem), jest rozpoznawany jako adres IP użytkownika. Dzieki temu, Wasz cyfrowy odcisk – digital fingerprint – jest znacząco zminimalizowany. Jeśli urządzenie, z którego korzystacie nie jest zainfekowane złośliwym oprogramowaniem szanse na to, że Wasza tożsamość zostanie ujawniona są mniej niż minimalne.\nJak już wiecie, przeczytaliście o tym przed momentem, połączenie VPN ukrywa Wasz prawdziwy adres IP za serwerem VPN. Musicie wiedzieć, że adres IP jest jednym z podstawowych i najpopularniejszych sposobów na rozpoznanie regiony, z jakiego internauta łączy się z dana usługa w sieci. Działa to trochę podobnie do numerów kierunkowych telefonów. Każdy kraj ma przypisany konkretny numer. Podobni jest z adresami IP. Każdy kraj dysponuje konkretnymi numerami IP. Dzięki tej prostej regule, wspaniale funkcjonują blokady regionalne – nie jesteś z dobrego kraju, nie oglądasz.\nAle skoro VPN potrafi ukryć/zmienić adres IP, to łatwo takie blokady obejść. Właśnie dzięki temu, możecie oglądać Polską TV za granicą lub będąc w Polsce oglądać Netflix USA.\nPisaliśmy o tym, że VPN to połączenie klient – serwer. Bezpośrednie a zatem wyłączone spod „jurysdykcji” administratora sieci (w dużym uproszczeniu). Można to wykorzystać np. w pracy lub szkole. Sieci w takich miejscach, choć pozwalają na dostęp do internetu często nakładają spore ograniczenia na użytkowników. Wybrane usługi lub strony są np. niedostępne. By ominąć takie ograniczenie – sugerujemy by robić to wyłącznie na prywatnych urządzeniach! – wystarczy włączyć VPN. Reguły ustanowione przez administratora sieci przestaną wtedy obowiązywać. Z tej prostej przyczyny, że serwery i p. dostępowy „nie wiedzą”, że łączycie się z zakazaną stroną lub usługą.\nOstatni argument, czy zaleta VPN na dziś ma związek z torrentami. Warto mieć w pakiecie tzw. Torrent VPN. Jak zapewne wiecie, nie wszędzie pobieranie materiałów z sieci torrent jest bezpieczne. Może się to skończyć pozwem lub innymi równie nieprzyjemnymi konsekwencjami – dlatego też z całego serca zalecamy korzystanie z alternatywnych źródeł. Czasem jednak jest tak, że to co nas interesuje znajdziemy wyłącznie w sieci torrent. Co wtedy? Wtedy warto włączyć VPN. Ukryć nasza tożsamość, lokalizację i adres IP. Programy szpiegujące takie sieci nie trafia wtedy do Was. Zaś fakt, że VPN skutecznie uniemożliwia sprawdzenie – także Waszemu dostawcy internetu – rodzaj przesyłanych danych ochroni Was także i z tej strony.\nAby dać Wam pewność, że nasza usługa zadziała tak jak powinna i spełni Wasze oczekiwania proponujemy Wam całkowicie darmowy i niezobowiązujący test. Zarejestrujcie konto – nie poprosimy o nic ponad Wasz adres email – żadnych danych związanych z płatnością. Zainstalujcie nasze darmowe programy VPN albo skonfigurujcie połączenia ręczni i sprawdźcie czy wszystko działa.\nCategoriesPoradnik, VPNTagsdobry vpnnewnewstorrentukruj IPVPNzmiana IP\nMówi się, że „Winter is coming…”. My twierdzimy jednak, że – przynajmniej na północ od równika – zima odchodzi w…\nPierwszy odcinek nowego sezonu, niestety krótkiego już za nami. Dziś postaramy się przypomnieć Wam – szczególnie tym, którzy z VPN…


Żywiecczyzna – Wikipedia, wolna encyklopedia\nŻywiecczyzna – region geograficzny i etnograficzny w południowej Polsce, historycznie najbardziej wysunięta na zachód część Małopolski, w południowej części obecnego województwa śląskiego.\n1.1 Stroje Żywiecczyzny\n1.1.1 Stroje góralskie\n1.1.2 Stroje mieszczańskie\nŻywiecczyznę zamieszkuje grupa górali żywieckich, posiadających własną gwarę. Charakterystyczne budownictwo drewniane zachowało się w niektórych wsiach.\nStroje Żywiecczyzny[edytuj | edytuj kod]\nStroje góralskie[edytuj | edytuj kod]\nWspółczesny strój górali Beskidu Żywieckiego. Zespół „Grojcowianie”.\nGorset góralski z regionu Beskidu Żywieckiego – współczesne szycie\nKobiecy strój żywiecki mieszczański – kolekcja Muzeum Miejskiego w Żywcu\nStrój męski górali żywieckich składa się z elementów typowych dla strojów górali polskich, jak kapota, haftowana koszula i kamizelka w kolorze czarnym, czerwonym bądź niebieskim, często zdobiona kolorowymi guzikami zwana bruclikiem, spodnie wełniane z pomponami w kolorze białym, kopyta (skarpety z sukna) i kierpce, czyli skórzane lekkie buty u mężczyzn. Strój ozdobiony jest parzenicami i lampasem. Żywieccy górale noszą czarne lub częściej brązowe kapoty zwane guniami. Opasywano się początkowo pasami materiałowymi, a później skórzanymi; wielkość pasa i jego zdobność dawała przy tym pojęcie o majętności jego posiadacza. Częstym elementem stroju była u mężczyzny laska pasterska lub siekiera zwana ciupagą, które służyły do obrony. Strój męski jest nieco skromniejszy od stroju górali podhalańskich. Mężczyzna nosił zwykle kłobuk – kapelusz z czarnego filcu.\nStrój kobiecy górali żywieckich składał się z ciasnochy, czyli rodzaju ciasnej halki sięgającej do kolan ozdobionej licznymi haftami, spódnicy do połowy łydki często szytej z materiału w drobne kwiaty, skarpet wełnianych zwykle białych, kierpców, oraz białej haftowanej bluzki i gorsetu. Spódnice były zwykle lniane. Zakładano na nie zapaskę – rodzaj fartucha, ozdabianą w liczne hafty. Na białą bluzkę zakładano gorsety będące najdroższym elementem stroju, wyszyte w typowo góralskie motywy roślinne. Chętnie noszono korale. Zamężne kobiety nosiły czepki lub chustki na głowę. Stałym i ważnym elementem stroju góralskiego męskiego i żeńskiego były grube skarpety wełniane – tak zwane kopytka, sięgające do połowy łydki.\nStroje mieszczańskie[edytuj | edytuj kod]\nŻywiecki strój mieszczański odbiega całkowicie od stroju góralskiego górali żywieckich.Stroje szyto z drogich, importowanych tkanin, używano złotych nici do haftowania. Strój ten jest związany tylko z jednym miastem, czyli z Żywcem.\nStrój kobiecy mieszczański: jednobarwna (biała lub kolorowa), szeroka spódnica na kilku spodach, okryta białym tiulowym fartuchem z kwiatowym motywem hafciarski; jedwabna katanka (szafirowa lub innego koloru) z pelerynką ozdobioną złocistym haftem; na głowie czepiec – złotogłów. Do tego szeroki i długi szal tiulowy, haftowany; dookoła szyi wysoka, suto haftowana kreza, adamaszkowe pantofle.\nStrój męski mieszczański: żupan przepasany szerokim, zdobionym pasem; kolorowa czapka, buty z cholewami.\nCzepiec – strój żywiecki, kolekcja Państwowego Muzeum Etnograficznego w Warszawie\nCzepiec – przód; strój żywiecki, kolekcja Państwowego Muzeum Etnograficznego w Warszawie\nStrój kobiecy żywiecki – kolekcja Muzeum Miejskiego w Żywcu; detal\nŻywiecki strój mieszczański, kobiecy; Muzeum Miejskie w Żywcu\nZobacz kolekcję cytatów Żywiecczyzna w Wikicytatach\nZobacz hasło Żywiecczyzna w Wikisłowniku\n↑ a b Elżbieta TeresaE.T. Filip Elżbieta TeresaE.T., BarbaraB. Rosiek BarbaraB., Strój górali żywieckich, Fundacja Braci Golec, 2009, ISBN 978-83-925518-8-1 .\n↑ Żywiecki strój mieszczański, Odkrywając Śląsk, 14 września 2011 [dostęp 2016-12-02] .\n↑ HenrykH. Paszkiewicz HenrykH., Polska i jej dorobek dziejowy w ciągu tysiąca lat istnienia: zarys i encyklopedia spraw polskich, t.1, Orbis, 1956, s. 584 .\n↑ Krystyna Kolstrung –K.K.– Grajny Krystyna Kolstrung –K.K.–, Mieszczański strój żywiecki, Fundacja Braci Golec, 2007 .\nTę stronę ostatnio edytowano 29 wrz 2021, 20:21.


Grodzicki: "Trzeba wzmocnić skład, bo szkoda to zaprzepaścić"\nData: 08.12.21; 09:30 Dodał: Neo\nPiłkarze z Chorzowa zakończyli tegoroczne zmagania eWinner 2. Ligi na trzecim miejscu, a kibicami Niebieskich targają po tej rundzie sprzeczne emocje. Ruch w 20 spotkaniach zdobył 36 pkt i traci dziewięć "oczek" do lidera Stali Rzeszów oraz dwa do Chojniczanki.\n- Myślę, że mimo tej słabszej końcówki trzeba być zadowolonym z postawy Niebieskich - powiedział Rafał Grodzicki, były piłkarz Ruchu komentujący obecnie II-ligowe mecze w TVP Sport. - Gdyby przed sezonem ktoś powiedział, że chorzowianie mogą być na koniec roku na trzecim miejscu to wszyscy wzięliby taki wynik w ciemno. Uważam, że ta trzecia lokata to dobra pozycja wyjściowa do walki o awans, bo chyba każdy zdaje sobie sprawę, że miejsce takiego klubu jak Ruch jest znacznie wyżej niż w II lidze, a w Chorzowie piłkarze mają dla kogo grać, co widać po frekwencji na stadionie - wskazał.\n- Ruch ma zdolną młodzież, ale nie ma za długiej ławki rezerwowych. Na początku sezonu trener Skrobacz wystawiał do gry 12-13 piłkarzy. Gdy czołowi zawodnicy czuli już w nogach trudy sezonu to okazało się, że nie bardzo ma kto zająć w podstawowym składzie ich miejsce. Oczywiście zastąpić doświadczonych graczy jak Tomek Foszmańczyk czy Łukasz Janoszka nie jest łatwo, ale nawet kontuzja Konrada Kasolika okazała się sporym problemem, bo ten młody obrońca w tym sezonie wyrósł na lidera chorzowskiej defensywy. Trzeba z tej sytuacji wyciągnąć wnioski i wzmocnić skład, bo szkoda byłoby zaprzepaścić tę rundę - dodał "Grodek".


Uroczyste zakończenie sezonu 2018/2019 obchodzić będziemy podczas niezwykłego koncertu, na którym, w roli instrumentu solowego, zabrzmią skrzypce. Tego wieczoru wystąpi – Sara Dragan – uczennica między innymi prof. Zakhara Brona w Zakhar Bron Academy w Interlaken (Szwajcaria) oraz w Escuela Superior de Musica Reina Sofia w Madrycie. Artystka ma na swoim koncie pół setki zwycięstw w konkursach skrzypcowych na całym świecie oraz niezliczone występy solowe z towarzyszeniem wybitnych europejskich orkiestr. Podczas koncertów będzie można usłyszeć XVIII-wieczne skrzypce Felice Barreta, na których artystka wykona Polonez A-dur op. 77 H. Wieniawskiego oraz Koncert skrzypcowy D-dur op. 77 J. Brahmsa. Ponadto w programie koncertu znajdzie się również „Sinfonia domestica” op. 53 – dzieło wielkiego, niemieckiego neoromantyka Ryszarda Straussa. Orkiestrę Symfoniczną Filharmonii Lubelskiej poprowadzi Wojciech Rodek.\nKoncert wieńczy poemat symfoniczny – „Sinfonia domestica” op. 53 – Richarda Straussa, przedostatnie dzieło Straussa tego gatunku. Określenie „domestica” (z łac. domowa) staje się jasne w świetle wypowiedzi samego autora: Mój kolejny poemat będzie przedstawiał dzień z życia mojej rodziny. Po części liryczny, po części żartobliwy – potrójna fuga połączy [tematy] Tatę, Mamę i Dziecko. Dzieło to, oparte na autobiograficznych wątkach programowych, stanowi kontynuację poematów powstałych w podobnym, autorefleksyjnym duchu co Ein Heldenleben (Życie bohatera). Kompozytor przedstawia w nim jeden dzień z życia rodziny w sposób odpowiadający neoromantycznemu, postwagnerowskiemu stylowi symfoniki Straussa – monumentalnego w swej budowie i orkiestracji z jednocześnie zachowaną proporcją środków technicznych. Strauss w swym dziele zawiera m. in.: tematy muzyczne nawiązujące do postaci ojca, matki i dziecka, muzyczne przedstawienia zabawy z dzieckiem, kołysankę, scenę miłosną rodziców, małżeńską kłótnie i pogodzenie się. Dzieło składa się z czterech części: Allegro („Wprowadzenie i rozwinięcie trzech głównych grup tematycznych”), Scherzo („ Szczęśliwi rodzice, zabawy dziecka, kołysanka”), Adagio(„Scena miłosna, marzenia i troski”), Finał („Przebudzenie i wesoły spór, pojednanie i radosne zakończenie”).


Woda błędów nie wybacza | Oficjalny serwis internetowy Urzędu Miejskiego w Rzgowie\nWoda błędów nie wybacza\nLatem, policjanci z powiatu łódzkiego wschodniego szczególnie intensywnie patrolują miejsca w okolicach akwenów, aby dbać o bezpieczeństwo osób wypoczywających nad wodą. Patrole samochodowe, piesze i rowerowe docierają w każde, nawet te najmniej dostępne miejsce, tak aby w szerokim zakresie dbać o bezpieczeństwo. Brawura, alkohol, przecenianie własnych umiejętności i nieznajomość struktury dna może doprowadzić do tragedii.\nPodczas upalnych dni wiele osób przebywa nad wodą. Nietrudno w takim czasie o nierozważne zachowania. Patrole w ramach prewencji kontrolują okolice zbiorników wodnych, zarówno pod katem bezpieczeństwa jak również ujawniania wykroczeń. Policjanci z Komendy Powiatowej Policji powiatu łódzkiego wschodniego codziennie dbają o bezpieczeństwo osób wypoczywających nad wodą, przypominając jednocześnie podstawowe zasady bezpieczeństwa.\nPamiętajmy, że bezpieczeństwo nasze i naszych dzieci nad wodą zależy w dużej mierze od nas samych. Przestrzegajmy podstawowych zasad.\n1. Brak umiejętności pływania;\n2. Brawura, przecenianie swoich sił i umiejętności pływackich;\n3. Pływanie pod wpływem alkoholu. Alkohol powoduje zaburzenia zmysłu, równowagi i orientacji;\n4. Niedocenianie niebezpieczeństwa w wodzie;\n5. Pływanie w miejscach zabronionych;\n6. Skoki "na główkę" do wody w nieznanym miejscu;\n7. Pływanie obok statków, barek i łodzi motorowych, w pobliżu śluz i zapór wodnych;\n8. Siadanie na rufie kajaku lub na burcie łodzi;\n9. Nieumiejętność postępowania w przypadku wywrócenia się kajaku lub łodzi;\n10. Lekkomyślna zabawa polegająca na wrzucaniu innych do wody oraz zanurzaniu osób pływających;\n11. Pływanie w miejscach zarośniętych wodorostami;\n1. Pływaj tylko w miejscach strzeżonych czyli tam gdzie jest ratownik WOPR. Lekkomyślne jest pływanie w miejscach gdzie kąpiel jest zakazana. Informują o tym znaki i tablice. Nie wolno też pływać na odcinkach szlaków żeglugowych oraz w pobliżu urządzeń i budowli wodnych. W przypadku wejścia do niestrzeżonych zbiorników każdorazowo należy sprawdzić głębokość i strukturę dna.\n3. Nie pływaj w wodzie o temperaturze poniżej 14 stopni (optymalna temperatura 22-25 stopni Celsjusza).\n4. Nie pływaj w czasie burzy, mgły (kiedy widoczność jest poniżej 50 metrów), gdy wieje porywisty wiatr.\n5. Nie skacz rozgrzany do wody. Przed wejściem do wody należy ochłodzić wodą klatkę piersiową, szyję, krocze i nogi, może to pomóc w uniknięciu wstrząsu termicznego, którego nasz organizm bardzo nie lubi.\n8. Nie baw się w ,,podtapianie” innych osób korzystających z wody, spychanie do wody z pomostów, z materacy. Zabawy w wodzie powinny być dostosowane do Twoich umiejętności pływackich, wykluczające ryzyko i eskalację niebezpiecznych zachowań (brutalności, agresji, rywalizacji i wygłupów).\n9. Pamiętaj, że materac dmuchany nie służy do wypływania na głęboką wodę, podobnie jak i nadmuchane koło.\n11. Kąpiąc się na kąpieliskach zwracaj uwagę na osoby obok nas. Może się okazać, że ktoś będzie potrzebował Twojej pomocy. Jeżeli będziesz w stanie mu pomóc to uczyń to, ale w granicach swoich możliwości. Jeżeli nie będziesz się czuł na siłach to jak najszybciej poinformuj inne osoby.\n15. Po kąpieli nie jest wskazany duży wysiłek fizyczny. Lepiej udać się na spacer, a po godzinie można organizować sobie zajęcia bardziej intensywne. Nie przebywaj w wodzie zbyt długo ani też nie wchodź do niej po zbyt krótkiej przerwie.\n16. Intensywny wysiłek wzmaga apetyt i dlatego po ukończeniu pływania należy zjeść posiłek. Dzieci powinny coś zjeść obowiązkowo.\nOdwiedzin: 321403 Online: 9


Miovelia + miovelia nac - Starając się - ogólne - strona 60 - Forum OvuFriend\nWysłany: 29 czerwca, 18:41\nNo ja niestety dostałam @ .. pomimo zażywania miovelia niestety się nie udało. Zaczynam drugie opakowanie. Mam nadzieję że w końcu i ja się doczekam pozytywnego testu\nKlementynaKle, Majaaaa lubią tę wiadomość\nNo ja niestety dostałam @ .. pomimo zażywania miovelia niestety się nie udało. Zaczynam drugie opakowanie. Mam nadzieję że w końcu i ja się doczekam pozytywnego testu ;)\nWysłany: 30 czerwca, 23:11\nJa w poprzedni poniedziałek badałam betę i wyszła 7 trochę się pocieszałam ale w piątek beta tylko 15 i w niedziele @ czyli jeden dzień opóźnienia niż miał być.\nNie wiem czy traktować to jako biochemiczną....\n[QUOTE=Moni101010.]No ja niestety dostałam @ .. pomimo zażywania miovelia niestety się nie udało. Zaczynam drugie opakowanie. Mam nadzieję że w końcu i ja się doczekam pozytywnego testu ;)[/QUOTE] Ja w poprzedni poniedziałek badałam betę i wyszła 7 trochę się pocieszałam ale w piątek beta tylko 15 i w niedziele @ czyli jeden dzień opóźnienia niż miał być. Nie wiem czy traktować to jako biochemiczną....\nPostów: 43 2\nWysłany: 1 lipca, 15:54\nPonowię czy we wczesnej ciąży tez zażywałas miovelie?\nTak, lekarz kazał mi nie odstawiać od razu\n[QUOTE=Majaaaa]Ponowię czy we wczesnej ciąży tez zażywałas miovelie?[/QUOTE] Tak, lekarz kazał mi nie odstawiać od razu\nPostów: 63 39\nWysłany: 1 lipca, 17:41\nA robiłaś sobie badania w kierunku trombolfii? Czytam Twoja historie i się zastanawiam czy to właśnie „skrzepy” mogą tych poronień nie powodować.\nJeśli jesteś z Warszawy, może warto iść na konsultacje do prof. Małgorzaty Jerzak. Ona się specjalizuje w takich historiach!\n[QUOTE=Majaaaa]Ja w poprzedni poniedziałek badałam betę i wyszła 7 trochę się pocieszałam ale w piątek beta tylko 15 i w niedziele @ czyli jeden dzień opóźnienia niż miał być. Nie wiem czy traktować to jako biochemiczną....[/QUOTE] Hej Maja, A robiłaś sobie badania w kierunku trombolfii? Czytam Twoja historie i się zastanawiam czy to właśnie „skrzepy” mogą tych poronień nie powodować. Jeśli jesteś z Warszawy, może warto iść na konsultacje do prof. Małgorzaty Jerzak. Ona się specjalizuje w takich historiach! Trzymam kciuki!\nWysłany: 1 lipca, 19:59\nHej! Jestem z Trójmiasta. Nie robiłam badań na trombofilie. Teoretycznie moja lekarka powiedziała ze nawet u kobieta która jest zdrowa ileś tam procent jajeczek jest wadliwych i takie ciąże biochemiczne mogą wchodzić w grę. Za każdym razem okres spóźniał się max tydzień, ostatnio w sumie spóźnił się tylko dzień, a ja jestem trąba bo robię testy i betę przed terminem....\nStwierdziłam ze narazie nie będę się spinać bo te wszystkie nadania i cała reszta mnie wykańczają.\nKurde jeżeli donosiłam już raz zdrowa ciąże bez żadnych wspomagaczy to drugi raz chyba tez się uda?\nPostawiłam na dietę i ćwiczenia.\nZdrowie odżywianie dla mnie i dla starego więcej ruchu i suplementy tylko typu żelazo witamina C etc.\nNie robię testów owulacyjnych i przede wszystkim nie robię testów ciążowych przed terminem okresu !!!!\nMuszę naprawdę wrzucić na luz bo inaczej zwariuje...\nKlementynaKle lubi tę wiadomość\n[QUOTE=KlementynaKle]Hej Maja, A robiłaś sobie badania w kierunku trombolfii? Czytam Twoja historie i się zastanawiam czy to właśnie „skrzepy” mogą tych poronień nie powodować. Jeśli jesteś z Warszawy, może warto iść na konsultacje do prof. Małgorzaty Jerzak. Ona się specjalizuje w takich historiach! Trzymam kciuki![/QUOTE] Hej! Jestem z Trójmiasta. Nie robiłam badań na trombofilie. Teoretycznie moja lekarka powiedziała ze nawet u kobieta która jest zdrowa ileś tam procent jajeczek jest wadliwych i takie ciąże biochemiczne mogą wchodzić w grę. Za każdym razem okres spóźniał się max tydzień, ostatnio w sumie spóźnił się tylko dzień, a ja jestem trąba bo robię testy i betę przed terminem.... Stwierdziłam ze narazie nie będę się spinać bo te wszystkie nadania i cała reszta mnie wykańczają. Kurde jeżeli donosiłam już raz zdrowa ciąże bez żadnych wspomagaczy to drugi raz chyba tez się uda? Postawiłam na dietę i ćwiczenia. Zdrowie odżywianie dla mnie i dla starego więcej ruchu i suplementy tylko typu żelazo witamina C etc. Nie robię testów owulacyjnych i przede wszystkim nie robię testów ciążowych przed terminem okresu !!!! Muszę naprawdę wrzucić na luz bo inaczej zwariuje...\nWysłany: 2 lipca, 09:10\nJasne, rozumiem To ma sens! Życzę powodzenia!\nJasne, rozumiem :) To ma sens! Życzę powodzenia!\nWysłany: 3 lipca, 07:16\nJa dokładnie robię ten sam błąd nakręcam się już od pół roku i dalej nic.. robię test wcześniej... Tylko po co... I tak za każdym razem jest ten sam efekt.\n[QUOTE=Majaaaa]Hej! Jestem z Trójmiasta. Nie robiłam badań na trombofilie. Teoretycznie moja lekarka powiedziała ze nawet u kobieta która jest zdrowa ileś tam procent jajeczek jest wadliwych i takie ciąże biochemiczne mogą wchodzić w grę. Za każdym razem okres spóźniał się max tydzień, ostatnio w sumie spóźnił się tylko dzień, a ja jestem trąba bo robię testy i betę przed terminem.... Stwierdziłam ze narazie nie będę się spinać bo te wszystkie nadania i cała reszta mnie wykańczają. Kurde jeżeli donosiłam już raz zdrowa ciąże bez żadnych wspomagaczy to drugi raz chyba tez się uda? Postawiłam na dietę i ćwiczenia. Zdrowie odżywianie dla mnie i dla starego więcej ruchu i suplementy tylko typu żelazo witamina C etc. Nie robię testów owulacyjnych i przede wszystkim nie robię testów ciążowych przed terminem okresu !!!! Muszę naprawdę wrzucić na luz bo inaczej zwariuje...[/QUOTE] Ja dokładnie robię ten sam błąd nakręcam się już od pół roku i dalej nic.. robię test wcześniej... Tylko po co... I tak za każdym razem jest ten sam efekt.\nPostów: 137 16\nWysłany: 5 lipca, 14:55\nHej. Długo mnie nie tutaj było . Niestety nadal się nie udało. Zmieniłam leczenie. W tym cyklu brałam lamette i zastrzyki bemfola. Udało sie wyhodować pecherzyk. Dziś jestem w 14 dc i rano podałam sobie zastrzyk ovitrelle. Moja lekarka kazała dzialac jutro i we wtorek A w środę kontrola. Wierzę że się uda. Wkoncu to już 4 lata starań. Trochę przeszłam załamanie i stwierdziłam że ostatnie 2 cykle się staramy i dajemy sobie trochę luzu. Może w przyszłym cyklu podejmiemy ie inseminacji ale jeszcze nic pewnego. Na mnie miovelia nie działa. Już z 5 opakowań miałam i niestety nie pomogło. Jestem pelna nadziei ze pecherzyk pęknie i nie zrobi się żaden krwiak.\nWysłany: 6 lipca, 09:45\nPrzykro mi Nie poddawaj się.. może właśnie wtedy kiedy dasz na luz to się uda Moja znajoma o dziecko starała się trzy lata.. i dopiero wtedy kiedy miała termin na zabieg badania drożności jajowodow okazało się że jest w ciąży. Odpuściła i się udało.. Wiem że łatwo się mówi.. Jak też chce odpuścić i dac sobie czas ale co miesiąc dalej ta sama nadzieja....\n[QUOTE=Asia1989]Hej. Długo mnie nie tutaj było . Niestety nadal się nie udało. Zmieniłam leczenie. W tym cyklu brałam lamette i zastrzyki bemfola. Udało sie wyhodować pecherzyk. Dziś jestem w 14 dc i rano podałam sobie zastrzyk ovitrelle. Moja lekarka kazała dzialac jutro i we wtorek A w środę kontrola. Wierzę że się uda. Wkoncu to już 4 lata starań. Trochę przeszłam załamanie i stwierdziłam że ostatnie 2 cykle się staramy i dajemy sobie trochę luzu. Może w przyszłym cyklu podejmiemy ie inseminacji ale jeszcze nic pewnego. Na mnie miovelia nie działa. Już z 5 opakowań miałam i niestety nie pomogło. Jestem pelna nadziei ze pecherzyk pęknie i nie zrobi się żaden krwiak.[/QUOTE] Przykro mi :( Nie poddawaj się.. może właśnie wtedy kiedy dasz na luz to się uda :) Moja znajoma o dziecko starała się trzy lata.. i dopiero wtedy kiedy miała termin na zabieg badania drożności jajowodow okazało się że jest w ciąży. Odpuściła i się udało.. Wiem że łatwo się mówi.. Jak też chce odpuścić i dac sobie czas ale co miesiąc dalej ta sama nadzieja....\nWysłany: 6 lipca, 19:20\nTrzymam kciuki że sie wszystko poukłada, daj znać jutro 😉\nJa w czwartek jade na usg po braniu clostilbegytu i też jestem pełna nadziei 😊\n[QUOTE=Asia1989]Hej. Długo mnie nie tutaj było . Niestety nadal się nie udało. Zmieniłam leczenie. W tym cyklu brałam lamette i zastrzyki bemfola. Udało sie wyhodować pecherzyk. Dziś jestem w 14 dc i rano podałam sobie zastrzyk ovitrelle. Moja lekarka kazała dzialac jutro i we wtorek A w środę kontrola. Wierzę że się uda. Wkoncu to już 4 lata starań. Trochę przeszłam załamanie i stwierdziłam że ostatnie 2 cykle się staramy i dajemy sobie trochę luzu. Może w przyszłym cyklu podejmiemy ie inseminacji ale jeszcze nic pewnego. Na mnie miovelia nie działa. Już z 5 opakowań miałam i niestety nie pomogło. Jestem pelna nadziei ze pecherzyk pęknie i nie zrobi się żaden krwiak.[/QUOTE] Trzymam kciuki że sie wszystko poukłada, daj znać jutro 😉 Ja w czwartek jade na usg po braniu clostilbegytu i też jestem pełna nadziei 😊\nWysłany: 7 lipca, 17:25\nNa pewno dam znać i czekam na wieści od Ciebie. Trzymam mocno kciuki żeby ten cykl był owocny 🙂🙂😉\n[QUOTE=Asia90]Trzymam kciuki że sie wszystko poukłada, daj znać jutro 😉 Ja w czwartek jade na usg po braniu clostilbegytu i też jestem pełna nadziei 😊[/QUOTE] Na pewno dam znać i czekam na wieści od Ciebie. Trzymam mocno kciuki żeby ten cykl był owocny 🙂🙂😉\nWysłany: 8 lipca, 15:59\nWłaśnie wyszłam od lekarza. Okazało się że pęcherzyki były 2 I ladnie pekly. Jest szansa... mam brać Cyclogest dopochwowo i 22.07 beta. Do tego czasu to ja zwariuje.\nWysłany: 8 lipca, 18:13\nCześć! Może i ja nie co opowiem swoją przygodę z Miovelia i Miovelia Nac 🙃\nOd dwóch ginów dostałam skierowanie do kliniki niepłodności. Uparłam się i poszłam do trzeciej która mnie nie olała. Wiedziałam że mam brak owu i problemy hormonalne dlatego ostatecznie podjęłam jeszcze jedna próbę zanim zdecyduję się z mężem na klinikę. A z drugiej strony uważam że po półtora roku starań to było dla nas za wcześnie (mąż został jedynie przebadany pod kątem nasienia, wynik był odziwo zadowalający 😀) Więc wiedziałam że problem tkwi we mnie.\nOtóż zaczęłam brać ją ze względu na wczesne rozpoznanie pcos, insulinooporność, słabe endo i poronienie. Zmieniłam dietę (ważne przy insulinooporności), więcej ruchu i stretching połączony z jogą pomógł w wyciszeniu się 🙃\nOwulacje miałam rzadko i wraz z miovelia brałam clo. Po dwóch pełnych opakowaniach (może nawet po pierwszym) owulacja się pojawiła się i zaszłam w ciążę 😍 a przestałam brać w 7 tyg z zalecenia lekarza.\nDziewczyny pisały że czuły zmiany w organizmie, z mojej perspektywy zupełnie inaczej to wyglądało. Gdzieś może mogłam dostrzec zmiany ale za bardzo się tym nie sugerowałam i nie sprawdzałam się.\nDostałam od gin zalecenia kuracja miovelli ze względu na problemy z zaburzeniami hormonalnymi i teraz mogę cieszyć się ciąża 😍♥\nŻyczę wam dziewczyny owocnych starań i znalezienie dobrego gina który nieco zna się na zaburzeniach, u mnie naprawdę wystarczyło poprawić jakość jajeczek i wywołać owu.\nWiadomość wyedytowana przez autora: 8 lipca, 18:15\nPierwszy pozytywny test 19 maj 😊\nUSG 7 tydz bijące serduszko ♥\n9 tydz 2,5 cm\n16 lipiec badanie prenatalne ♥\nCześć! Może i ja nie co opowiem swoją przygodę z Miovelia i Miovelia Nac 🙃 Od dwóch ginów dostałam skierowanie do kliniki niepłodności. Uparłam się i poszłam do trzeciej która mnie nie olała. Wiedziałam że mam brak owu i problemy hormonalne dlatego ostatecznie podjęłam jeszcze jedna próbę zanim zdecyduję się z mężem na klinikę. A z drugiej strony uważam że po półtora roku starań to było dla nas za wcześnie (mąż został jedynie przebadany pod kątem nasienia, wynik był odziwo zadowalający 😀) Więc wiedziałam że problem tkwi we mnie. Otóż zaczęłam brać ją ze względu na wczesne rozpoznanie pcos, insulinooporność, słabe endo i poronienie. Zmieniłam dietę (ważne przy insulinooporności), więcej ruchu i stretching połączony z jogą pomógł w wyciszeniu się 🙃 Owulacje miałam rzadko i wraz z miovelia brałam clo. Po dwóch pełnych opakowaniach (może nawet po pierwszym) owulacja się pojawiła się i zaszłam w ciążę 😍 a przestałam brać w 7 tyg z zalecenia lekarza. Dziewczyny pisały że czuły zmiany w organizmie, z mojej perspektywy zupełnie inaczej to wyglądało. Gdzieś może mogłam dostrzec zmiany ale za bardzo się tym nie sugerowałam i nie sprawdzałam się. Dostałam od gin zalecenia kuracja miovelli ze względu na problemy z zaburzeniami hormonalnymi i teraz mogę cieszyć się ciąża 😍♥ Życzę wam dziewczyny owocnych starań i znalezienie dobrego gina który nieco zna się na zaburzeniach, u mnie naprawdę wystarczyło poprawić jakość jajeczek i wywołać owu.\nWysłany: 9 lipca, 21:07\nTrzymam mocno kciuki i daj znać 22.07 😉\nU mnie niestety mimo clo nie urósł żaden dominujący pęcherzyk ☹\n[QUOTE=Asia1989]Właśnie wyszłam od lekarza. Okazało się że pęcherzyki były 2 I ladnie pekly. Jest szansa... mam brać Cyclogest dopochwowo i 22.07 beta. Do tego czasu to ja zwariuje.[/QUOTE] Trzymam mocno kciuki i daj znać 22.07 😉 U mnie niestety mimo clo nie urósł żaden dominujący pęcherzyk ☹\nWysłany: 10 lipca, 11:39\nNa mnie to leczenie wogole nie działało. Ralam clo i szereg innych leków. Pęcherzyki urosły po zmianie leczenia. Lametta + zastrzyki bemfola.\n[QUOTE=Asia90]Trzymam mocno kciuki i daj znać 22.07 😉 U mnie niestety mimo clo nie urósł żaden dominujący pęcherzyk ☹[/QUOTE] Na mnie to leczenie wogole nie działało. Ralam clo i szereg innych leków. Pęcherzyki urosły po zmianie leczenia. Lametta + zastrzyki bemfola.\nWysłany: 10 lipca, 14:02\nObawiam się że u mnie będzie to samo...\nNo coz wizyte mam 20.07. Zobaczymy co mój lekarz prowadzący zaproponuje.\nDoła mam niesamowitego ☹😪\n[QUOTE=Asia1989]Na mnie to leczenie wogole nie działało. Ralam clo i szereg innych leków. Pęcherzyki urosły po zmianie leczenia. Lametta + zastrzyki bemfola.[/QUOTE] Obawiam się że u mnie będzie to samo... No coz wizyte mam 20.07. Zobaczymy co mój lekarz prowadzący zaproponuje. Doła mam niesamowitego ☹😪\nWysłany: 12 lipca, 16:02\nHej. Jestem od około 3 miesięcy na forum udzielałam się w innych tematach. Sumując jestem pacjentką dr Jerzak . Moja diagnoza to PCOS , insulinooporność i mutacje genów które są poniżej w stopce. Z leków biore od niespełna 2 miesięcy metformine , acard , koenzym Q10, wit d mono, i kwas foliowy Acidum folicum 5mg na moje mutacje oraz tą Miovelie i miovelie nac żeby wzmocnić owulacje. Jestem w połowie brania drugiego opakowania tych mioveli co zauważyłam / po pierwszym opakowaniu mam na pewno mniej skrzepów podczas okresu , myśle ze to zasługa acardu, jesli chodzi o ból to plecy jak zwykle napierdzielaja tydzień przed i jestem poddenerwowana . Testy owulacyjne wychodzą okey. Staram się o dziecko 6 lat , nigdy nie zaszłam w ciąze mimo 2 inseminacji i oczywiscie naturalnych starań.Nie wiem czy , nie jestem pewna czy ten zestaw leków mi pomoże ale zawsze jakaś nadzieja się tli....Pozdrawiam was dziewczyny i życze ze szczerego serca żeby wszystkim wam udało się zajść w ciąze!!!\nmaugos412 lubi tę wiadomość\nHej. Jestem od około 3 miesięcy na forum udzielałam się w innych tematach. Sumując jestem pacjentką dr Jerzak . Moja diagnoza to PCOS , insulinooporność i mutacje genów które są poniżej w stopce. Z leków biore od niespełna 2 miesięcy metformine , acard , koenzym Q10, wit d mono, i kwas foliowy Acidum folicum 5mg na moje mutacje oraz tą Miovelie i miovelie nac żeby wzmocnić owulacje. Jestem w połowie brania drugiego opakowania tych mioveli co zauważyłam /:? po pierwszym opakowaniu mam na pewno mniej skrzepów podczas okresu , myśle ze to zasługa acardu, jesli chodzi o ból to plecy jak zwykle napierdzielaja tydzień przed i jestem poddenerwowana . Testy owulacyjne wychodzą okey. Staram się o dziecko 6 lat , nigdy nie zaszłam w ciąze mimo 2 inseminacji i oczywiscie naturalnych starań.Nie wiem czy , nie jestem pewna czy ten zestaw leków mi pomoże ale zawsze jakaś nadzieja się tli....Pozdrawiam was dziewczyny i życze ze szczerego serca żeby wszystkim wam udało się zajść w ciąze!!!:)\nWysłany: 17 lipca, 10:55\nHej dziewczyny. Nie wytrzymałam do 22.07 z beta. Wczoraj zrobiłam test z apteki 25 dc i jak się spodziewałam negatywny. Mam wrażenie że @ zbliża się wielkimi krokami. Rano i wieczorem boli mnie brzuch typowo "okresowo". Trwa to od dnia przypuszczalnej owulacji. Co prawda jak wezmę cyclogest to przechodzi. Mam wrażenie że boli mnie tylko wtedy gdy stężenie progesteronu w organizmie spada. No i piersi... bol ogromny. Z każdym dniem mocniejszy. Za 5 dni beta chyba że @ przyjdzie wcześniej. Najpierw byłam mega pozytywnie nastawiona ale od wczoraj emocje opadly i nachodza mnie mysli ze jednak nic z tego. A co u Was?\nWysłany: 18 lipca, 20:07\nChociaż na leki reagujesz to myślę że już niedługo się uda 😊 a teraz dostałaś jakieś leki? Mąż robił badanie nasienia?\nWiem człowiek sie nakręca, nastawia a tu niestety... wiem co przechodzisz, " jedziemy" na tym samym wózku...\n[QUOTE=Asia1989]Hej dziewczyny. Nie wytrzymałam do 22.07 z beta. Wczoraj zrobiłam test z apteki 25 dc i jak się spodziewałam negatywny. Mam wrażenie że @ zbliża się wielkimi krokami. Rano i wieczorem boli mnie brzuch typowo "okresowo". Trwa to od dnia przypuszczalnej owulacji. Co prawda jak wezmę cyclogest to przechodzi. Mam wrażenie że boli mnie tylko wtedy gdy stężenie progesteronu w organizmie spada. No i piersi... bol ogromny. Z każdym dniem mocniejszy. Za 5 dni beta chyba że @ przyjdzie wcześniej. Najpierw byłam mega pozytywnie nastawiona ale od wczoraj emocje opadly i nachodza mnie mysli ze jednak nic z tego. A co u Was?[/QUOTE] Chociaż na leki reagujesz to myślę że już niedługo się uda 😊 a teraz dostałaś jakieś leki? Mąż robił badanie nasienia? Wiem człowiek sie nakręca, nastawia a tu niestety... wiem co przechodzisz, " jedziemy" na tym samym wózku...\nWysłany: 19 lipca, 12:39\nNadal czekam na @. Raz boli, raz nie. Jak dostanę to powtarzam lametta + zastrzyki bemfola. A jak się udało to cyclogest mam utrzymać plus metformina. Maz ma dobre wyniki. Cały czas mam nadzieję że test był zrobiony za wcześnie i że @ nie przyjdzie.\n[QUOTE=Asia90]Chociaż na leki reagujesz to myślę że już niedługo się uda 😊 a teraz dostałaś jakieś leki? Mąż robił badanie nasienia? Wiem człowiek sie nakręca, nastawia a tu niestety... wiem co przechodzisz, " jedziemy" na tym samym wózku...[/QUOTE] Nadal czekam na @. Raz boli, raz nie. Jak dostanę to powtarzam lametta + zastrzyki bemfola. A jak się udało to cyclogest mam utrzymać plus metformina. Maz ma dobre wyniki. Cały czas mam nadzieję że test był zrobiony za wcześnie i że @ nie przyjdzie.


Autor Wątek: STOPPOT -- Zasypka na nadmierną potliwość stóp TEST (Przeczytany 95037 razy)\n« Odpowiedz #15 : 29-09-2010, 15:10:28 »\nA może masz uczulenie na skarpety które nosisz - żart w połowie .\nKolejna sprawa - to taka ,że możesz mieć inne problemy niż nadmierna potliwość sama w sobie stóp, np cukrzyca ,problemy z metabolizmem\nTeraz też kwestia butów i tu nijak nie oddzielisz ich od skarpet lub innego wspomnianego problemu .\nPreparat jest do stóp - a tu widzę pojechano na maxa aż po plecach .\nKochani nie ma idealnego środka jednego na wszystko i ten takim nie jest o czym producent wspomina świadomie .\nNa takie dolegliwości wymyślono nie mniej radykalne kuracje jak choćby użycie toksyny botulinowej.\nZamknięcie stopy w buciorze zapiętym az po "szyje " MUSI zaowocować jakimś objawem zwłaszcza w postaci pocenia się - jak skóra umrze wraz z nami to objaw oddychania stopy zapewne zniknie i będzie nam bez różnicy w co nas zapakują ( nawet jak to będzie przydługawy worek na śmieci z suwakiem wzdłuż ) .\n« Odpowiedz #16 : 30-09-2010, 00:04:14 »\nEeee, to tylko ja jestem na tyle pieprznięty, ze potraktowałem tym plecy No, w końcu ktoś musi być królikiem doświadczalnym... Gdybym golił głowę na łyso, to ją też bym pewnie "przetestował", bo właśnie czacha i plecy pocą mi się najbardziej.\nNo ale jak pisałem - w moim przypadku specyfik zadziałał naprawdę dobrze. Zarówno w przypadku stóp, jak i pleców. Nie twierdzę, że nagle przestałem się pocić. To akurat nie byłoby w ogóle zdrowe. Ale potliwość znacznie się zmniejszyła. O ile? Ciężko powiedzieć. W przypadku stóp, gdzie puder został nałożony prawidłowo, to powiedziałbym, ze gdzieś o 2/3. Plecy, gdzie aplikacja była mocno utrudniona, to gdzieś o 1/3. Dla mnie to ogromna różnica\n« Odpowiedz #17 : 01-10-2010, 12:52:51 »\nZa chwilę i ja będę królikiem, ale jeszcze do niedzieli, wtedy będzie 52h ciężkiej pracy.\nWracając do tematu, czy to działa za zasadzie zapychania porów lub coś takiego?\n« Odpowiedz #18 : 01-10-2010, 13:01:26 »\nCytuj z: Sahar 01-10-2010, 12:52:51\nNo raczej Sahar nie.\nMam wrażenie ża działa bezpośrednio właśnie na gruczoły potowe dosłownie je eliminując o czym świadczą relacje innych ,a pierwszy objaw to zdecydowany zmieniony kolor stref gdzie potliwość występowała najmocniej ( RNL zapewne wyjaśnił by to lepiej ) .\nNiestety trzeba mieć też pewną świadomość ,że organizm żyje poza naszym żądaniem i zacznie z czasem odtwarzać te gruczoły ponownie i może to potrwać różnie nawet do kilku miesięcy - ale zapewne będzie się o to starał .\nW związku z tym, zabieg będzie trzeba powtórzyć ponownie - ale to już nie wada samego preparatu ,a zwyczajnie zaleta naszego organizmu ( w tym przypadku wada ) .\n« Odpowiedz #19 : 04-10-2010, 21:28:48 »\nDziś tez i do mnie dotarł zestaw testowy .\nDzieki AXE za czas i poświecenie\nW ciągu najbliższych dni bede testował na sobie . niezwłocznie postaram sie dać znac czy działa .\n« Odpowiedz #20 : 04-10-2010, 22:22:01 »\nOto moje opowiadanie na temat STOPPOT-u.\nNa początek dzięki AXE 316 za szybką przesyłkę i zaufanie\nDzień przed użyciem specyfiku dokładnie usunąłem pumeksem zrogowaciały naskórek z pięt.\nNa drugi dzień tuż przed położeniem się spać aplikacja prawie zgodna z instrukcją, z tym, że nie wycierałem stóp tylko pozostawiłem aby obciekła z nich trochę woda. Na nogach po nałożeniu zrobiła się niby taka papka, która przy nakładaniu obcisłych skarpetek nie zleciała na podłogę tylko została na swoim miejscu.\nSkok do łóżka i 8 godzin snu, bez łażenie bez potrzeby.\nNa drugi dzień ściągam skarpetki-kurcze ale nogi wysuszone, jakbym przez tydzień po pustyni chodził\nIdę do roboty-8 godzin w "józefach" na nogach. Skarpetki lekko wilgotne pod palcami. Stopy dziwnie pachną specyfikiem. Jest lepie niż zawsze było po innych służbach.\nTrzeci dzień normalne chodzenie po mieście-skarpetki lekko wilgotne.\nDzień czwarty ( czyli dzisiaj ) wyjazd z córą za miasto i 6 godzin chodzenia wzdłuż i wszerz wokół Ślęży koło Sobótki.\nSkarpety lekko wilgotne tak jak w dniu poprzednim.\n1- w opakowaniu jest tyle środka, że użycie na jeden raz jest, według mnie, marnotrawstwem produktu. Pozostało mi około 1/3 opakowania, gdybym użył wszystkiego spadło by to ze stóp i wylądowała na podłodze, a tak maj jeszcze trochę na ewentualne powtórzenie kuracji,\n2-mam mieszane uczucia co do zapachu specyfiku, ale wiadomo to nie perfumy,\n3-stopu na drugi dzień po użyciu są strasznie wysuszone-chyba tak ma być,\n4 -w moim przypadku występuje pocenie, ale na pewno w mniejszej ilości niż wcześniej.\n(Nie okłamujmy się nie ma takiego środka, który zlikwidował by całkowicie pocenie-poza tym to nie oto chyba chodzi)\n5-tu dla mnie najważniejsza obserwacja stopy, nawet po dłuższym chodzeniu w butach nie mają"zapaszku" nawet po 8 godzinach po wyciągnięciu z buta są lekko wilgotne i tyle.\nWcześniej nawet po dokładnym umyciu i założeniu świeżych skarpetek po taki czasie stopy nieprzyjemnie "waniały".\nJak na razie to jest dla mnie największy plus tego środka\nZastanawia mnie sposób testowania przez innych kolegów?\nChodzenie kilkanaście godzin w butach i stwierdzenie, że noga po np. 30 godzinach zaczyna się pocić mija się z celem.\nWedług mnie powinno się to testować w normalnych, codziennym bytowaniu a nie od razu walimy ekstremalne warunki.\nCiekawe na czym polega działanie środka-może AXE316 posiadasz taką wiedzę, czy jest to jakaś tajemnica producenta?\nNo to na razie tyle mojego, za jakiś czas dodam jak się rozwinęła sytuacja w moim przypadku.\n« Odpowiedz #21 : 04-10-2010, 22:33:20 »\nWg mnie bez przenośni środek likwiduje gruczoły potowe - za tą teorią przemawia jak każdy wspomina\n1.Lekkie łuszczenie naskórka\n2. Pot faktycznie przestaje się "produkować" w takich ilościach\n3 Grubsze warstwy naskórka zmieniają kolor na bardziej żółty ale to raczej normalne w skutek działania tak radykalnego i pumeks rozwiązuje problem kosmetyki .\nPoczekamy jeszcze na kilka relacji i obiecuję zapytać producenta - choć pewnie śledzi nasze uwagi .\nDzięki w imieniu producenta za szczere słowa .\n« Odpowiedz #22 : 04-10-2010, 23:34:56 »\nKolejny grubszy test poszedł.\n4 dni, kiedy nie miałem za bardzo czasu, a przede wszystkim warunków, żeby zadbać o higienę stóp. 4 dni, 3 pary skarpet. 2 dni w górach, 2 dni w mieście. Efekt podobny jak poprzednio. Są wilgotne plamki w okolicach palców, ale o wiele mniejsze niż przed zastosowaniem środka.\nTak więc w kazdych warunkach sprawuje mi się to tak samo - czy to zwykłe codzienne łażenie po mieście, czy 3 długie dni pracy, czy grubszy wypad. Potliwość zmniejszona spokojnie o 50%, może jeszcze bardziej. Smrodek też znacznie mniejszy i w moim przypadku nie czuć też zapachu samego specyfiku.\nJa tam zadowolony jestem\n« Odpowiedz #23 : 05-10-2010, 08:30:10 »\nTo ponów zabieg .\nJa profilaktycznie poszedłem za ciosem i zaaplikowałem to dwa razy z rzędu .\nNo i nie powiem teraz, że mi tego brakuje\n« Odpowiedz #24 : 05-10-2010, 21:13:15 »\nŻeby nie było, że nie testuję, choć brak czasu doskwiera.\nJak już pisałem zużyłem połowę opakowania, po tygodniu miało pójść drugie tyle, ale brak czasu przesunął to na kolejny weekend.\nStopy po napudrowaniu wieczorem i zmyciem rano były strasznie suche. Na wszelki wypadek krem nie został użyty.\nCo do stóp to nadal się pocą, ale jakby trochę mniej.\n« Odpowiedz #25 : 09-10-2010, 12:56:46 »\nCytuj z: AXE316 29-09-2010, 15:10:28\nJa chciałem pojechać jeszcze niżej Ale czytam na razie opinie innych .\nCytuj z: javelin 30-09-2010, 00:04:14\nGdybym golił głowę na łyso, to ją też bym pewnie "przetestował", bo właśnie czacha i plecy pocą mi się najbardziej.\n"wariat"? Czy do mnie pijesz\nHeh,zanim dostałem to ,to już myślałem o tym\nWeź jeszcze raz natrzyj te plecy większą ilością i jak Ci nie wyrosną skrzela to ja sobie wetrę w glacę .\nJednak się poważnie zastanawiam na głową,bo jednak ten pot to paruje i chłodzi "mózg" w lato a ja często bez czapki....\nJa chyba jeszcze raz powtórzę zabieg bo różnice są niestety małe,teraz jest chłodniej i przez to tez może trochę mniej się pocą stopy.\nAXE316 szkoda że tego w lato nie rozdawałeś ,jednak jeszcze raz dzięki .\nPo ponownej aplikacji opiszę odczucia\n« Odpowiedz #26 : 09-10-2010, 15:35:01 »\nPojęcia nie masz jak ja żałowałem\nNo to czekam na opinię innych nadal .\nAleż to lenie .....\n« Odpowiedz #27 : 09-10-2010, 17:07:01 »\nCytuj z: AXE316 09-10-2010, 15:35:01\nJa dopiero testuję od wtorku , w wolnej chwili coś napisze, narazie po 5 dniach trudno dużo powiedziec\n« Odpowiedz #28 : 09-10-2010, 21:03:19 »\nA i jeszcze teraz rozkminiłem że sobie ręce natrę i w rękawiczkach będę spał\nI to będzie baaaardzo miarodajny test bo ręce to w zimę i na mrozie mi się pocą\n« Odpowiedz #29 : 11-10-2010, 21:56:54 »\nNo to nadszedł czas na mały sprawozdanie z testowania Stoppot'u.\nOd razu przepraszam za sposób pisania czy ewentualne błędy , nie mam aż takich zdolności literackich , wiec prosze wybaczyć\nTest rozpocząłem zaraz po otrzymaniu specyfiku . Z racji tego że mieszkam na wyspie ( UK ) przesyłka trwała prawie tydzień , ale i tak dzieki zaangażowaniu AXE dotarła do mnie - za co jeszcze raz dzięki\nTest zacząłem dokładnie wieczorem przed snem we wtorkowy wieczór ( 5 października ). Tydzień przedtem wróciłem z wakacji wiec bedzie to test w realnych warunkach codziennego użytkowania\nTak jak było napisane w instrukcji po kąpieli naniosłem proszek na wilgotne stopy.\nOkazało sie że jednak jest jego tyle że zużyłem zaledwie połowę opakowania , a może nawet i mniej . Być może dlatego ze stopy nie były aż tak wilgotne - powinny być prawie mokre żeby cały proszek mógł sie przykleić do powierzchni skóry .\nCzesc proszku spadła na zięmię , wiec nawet już nie próbowałem nakładac wiecej i pozostałem przy takiej ilości .\nZałożyłem skarpetki , jednak chyba były deko za cienkie , bo na łóżku rano czułem odrobiny proszku które przeleciały przez materiał .\nPrawie niezwłocznie po tym zabiegu udałem sie do snu . prawie to znaczy musiałem jeszcze isć do kibelka umyć ręce ( niestety specyfik strasznie śmierdzi rozkładającymi sie rybami ) .\nSpałem całe 8 godzin . od 23 do 7 rano .Po tym tak jak w instrukcji było zaznaczone umyłem nogi ciepłą wodą , i hajda do pracy .\nTeraz troche opisu jakich skarpetek używam na codzień i w jakim obuwiu chodzę .\nOgólnie skarpetki w miarę cienkie , sportowe , sztuczne z dodatkami coolmaxu , merylu , i innych sztucznych materiałów.\nNie noszę skarpet z samej bawełny - zazwyczaj z jakimiś dodatkami, w wiekszości sa to skarpetki które można było kupić w Lidlu.\nButy prawie cały czas mam na nogach , cały czas sie poruszam, chodzę, nie mam siedzącej pracy .\nPraca jest w budynku , czasem jest mokro i gorąco , a czasem lodówka , ale głównie w klimatyzowanym pomieszczeniu.\nButy bardzo lekkie Merrel Moab Ventilator - prawie sama siateczka - bardzo dobrze wentylowane , czyli teoretycznie nie powinno być problemów z pocącymi sie stopami .\nTeraz o moich pocących sie stopach :\nogólnie mam problem z nadmierną potliwoscią . Wcześniej przed użyciem specyfiku , nawet jak mam takie wentylowane buty zawsze wracałem do domu z mokrymi skarpetkami .\nDo tego dochodził czesto nieprzyjemny zapaszek , do takiego stopnia że moja dziewczyna wiedziałą kiedy zdjąłem buty jak wróciłem do domu\nCo ciekawsze czesto nie było przykrego zapachu gdy miałem skarpetki tylko bawełniane , a w coolmaxowych stopy waliły niemiłosiernie .\nTeraz zakończenie : czy pomogło ?\nPo tygodniu od zastosowania , faktycznie potliwosć zmniejszyła sie i to znacząco , nawet jak pisałem użyłem zaledwie połowę opakowania .\nskóra stóp wydaje sie sucha , chociaż po całym dniu mam lekko zawilgocone skarpetki ( ale to naprawdę lekko ) .\nJednak nie ma róży bez kolców. Co mi sie nie podoba w tym specyfiku :\nSkóra na stopach zrobiła sie jak u płaza . Z jednej strony jest sucha , ale wygląda tak jakby była moczona w wodzie przez kilka godzin , jest pomarszczona - mam nadzieje że rozumiecie o co mi biega .\nPoza tym mam wrażenie że skóra jest śliska , i nawet jak chodzę to czuć że jest inaczej jak poprzednio - dziwne uczucie .\nCześciowo też zaobserwowałem popękaną skórę pod palcami jednej stopy - też niepożądana reakcja .\nNatomiast znikł problem z zapachem , teraz czasem sie zdarzy że czuć spocone skarpetki , ale nie w takim stopniu jak to było przed testem .\nMoże to tez jest spowodowane tym ze używałem czasem całkiem nowych skarpetek .\nCo moge wiecej dodać :\nbyć może skóra zrobiła mi sie tak dlatego, że już od dłuższego czasu ( około 2 miesiace ) codziennie lub co drugi dzień ścierałem pumeksem stopy , a na noc smarowałem kremem do regeneracji stóp, który podwedziłem mojej dziewczynie . A to wszystko dlatego że przedtem bardzo zaniedbałem stopy i podczas wyjazdu do Irlandii miałem tak popękane pięty, że mogłem ledwo chodzić . Po powrocie musiałem sie nimi zająć żeby nie mieć takich przykrych niespodzianek .\nOd tamtego czasu , przechodziłem Norwegię i Słowenię bez żadnych dolegliwosci ( to taka dygresja jak w prosty sposób można zadbac o stopy )\nI to w sumie chyba wszystko na temat specyfiku . Na razie widać pozytywne skutki ( nawet tylko po połowie opakowania ) ale tez jest minus : nie podoba mi sie pomarszczona skóra na stopach .\nDodam tez że nie mam uczulenia na menataminę ( tak jak to sugerował AXE zeby podać w opisie) .\nMam nadzieje że spełniłem swoje zadanie testera , w razie jakichś nowych obserwacji bede meldował .\nMam też w planach zużycie reszty proszku gdy przyjdzie taka potrzeba , na razie jednak jestem w miarę zadowolony z rezultatów .\nNa koniec chciałem podziekować producentowi Stoppot'u - za bezpłatne udostępnienie środka do testów.\noraz użytkownikowi AXE316 za poświecenie , rozprowadzanie i chęci - jeszcze raz dzięki\nTagi: potliwosc 120551593 68445247 44990110 niego zolte skarpetek org opakowania otarcia\npuder stosowanie 59378465 68191837 tactical kupic 60157871 duo schize bialystok\nGoogle odwiedził tą stronę po raz ostatni 20-10-2020, 19:29:00


eMŚ: Grecja – Litwa 2:0, 11 września 2012 | Grecka Piłka\neMŚ: Grecja – Litwa 2:0\n11 września 2012 12 września 2012\nReprezentacja Grecji pokonała w drugim meczu eliminacji do Mistrzostw Świata reprezentację Litwy 2:0.\nW 5. minucie Theofanis Gekas, wyszedł do piłki zagranej przez Vasilisa Torosidisa i odbitej rykoszetem od obrońcy, ale jego uderzenie głową było minimalnie niecelne. Minutę później z dystansu przymierzył w krótki róg Deividas Šemberas, ale Orestis Karnezis nie miał kłopotów z wyłpaniem piłki. W 23. minucie Gekas kolejny raz miał okazję zaskoczyć litewskiego golkipera głową, ale jego próba po dośrodkowaniu Nikosa Spyropoulosa była minimalnie przestrzelona. W 27. minucie fantastycznie uderzył bezpośrednio z rzutu wolnego Sotiris Ninis, ale jeszcze lepiej zareagował Žydrūnas Karčemarskas, który wybił piłkę z okienka bramki. W 33. minucie z pierwszej piłki uderzył na litewską bramkę Giannis Maniatis, jednak futbolówka wpadła w dłonie golkipera. Trzy minuty później swoją trzecią okazję miał Gekas, ale jego „główka” była łatwym łupem Karčemarskasa. W 42. minucie golkiper gości znów popisał się dobrą interwencją broniąc groźne uderzenie Kostasa Fortounisa. W 45. minucie Grecy wykorzystali niezdecydowanie defensywy rywala, ale próba lobu Kostasa Katsouranisa była niecelna.\nW 48. minucie Kostas Mitroglou wykończył głową centrę z prawej strony Torosidisa, ale fenomenalną interwencją uchronił swoją drużynę od straty gola Karčemarskas. W 55. minucie litewska obrona nie nadążyła za składnie rozegraną piłką przez gospodarzy. Najpierw wrzutkę Fortounisa, wykończył głową Mitroglou, piłka odbiła się od słupka, po czym trafiła do Alexandros Tziolisa, który odegrał ją do Ninisa, a ten skutecznie zwiódł obrońcę i strzałem w długi róg dał Grecji prowadzenie. W 72. minucie Mitroglou rozegrał piłkę z Ninisem, wpadł w pole karne i z dużą precyzją uderzył piłkę wprost do bramki. W 77. minucie Grecja wyszła z kontrą, ale nieco egoistyczne zachował się Ninis, który miał przed bramką dwóch kolegów, ale zdecydował się na strzał, który został przyblokowany.\n[match id=880] 1:0 Sotiris Ninis 55′\n2:0 Kostas Mitroglou 72′\nż.k. Kyriakos Papadopoulos – Edgaras Česnauskis, Gediminas Vičius, Darvydas Šernas, Arturas Rimkevičius, Saulius Mikoliunas\nOrestis Karnezis, Giannis Maniatis (46′ Kostas Mitroglou), Nikos Spyropoulos, Kyriakos Papadopoulos, Alexandros Tziolis, Vasilis Torosidis, Theofanis Gekas (80′ Charis Mavrias), Sotiris Ninis, Sokratis Papastathopoulos, Kostas Katsouranis, Kostas Fortounis (69′ Jose Holebas)\nŽydrūnas Karčemarskas, Deividas Šemberas, Marius Žaliukas, Edgaras Česnauskis, Darvydas Šernas (56′ Arturas Rimkevičius), Saulius Mikoliunas, Gediminas Vičius, Arūnas Klimavičius, Andrius Velička (77′ Arvydas Novikovas), Egidijus Vaitkūnas, Valdemar Borovskij (48′ Deividas Česnauskis)\nKaragounis oficjalnie w Fulham FC!\neMEK: Kadra Grecji na mecze z BiH i Włochami!\n2 opinie na “eMŚ: Grecja – Litwa 2:0”\n11 września 2012 at 22:43\nDzisiaj mecz w ich wykonaniu wyglądał lepiej niż poprzedni . Defensywa zagrała bardzo dobrze przecinając prawie wszystkie podania . Brakowało troche szczęścia przy wykończeniu akacji zwłasza w pierwszej połowie . W drugiej połowie zagrali jeszcze lepiej , dużo akacji pod polem rywala i dwie bramki zwłaszcza druga po ładnej akcji Ninis – Mitroglou . Ninis zagrał dzisiaj bardzo dobrze był dużo widoczny na boisku jak i inni zawodnicy . Oby tak dalej a wyjdą z pierwszego miejsca 😀\n12 września 2012 at 08:32\nRywal był jednak słabszy niż Łotwa, a co do Ninisa to faktycznie był wyróżniającym się piłkarzem. Widoczny był też Tziolis, no i w drugiej odsłonie Mitroglou..


공지사항 - Sprawdź las odnośnie debat ciążowej\nSprawdź las odnośnie debat ciążowej\nSama wódka przenoszona będzie dla was liczony kwotę jaką możecie ponieść poczęstunku podawanego przez restaurację jakiej zamawiane na pewno jest wydawanym koszyku niestety dla głównie do najwspanialszych wódek weselnych ramach podziękowania za trafienie. Kamerzysty po nowe absynt teraz już nie chociażby może wyjść. Czy po prostu koktajli myślisz że nie jest w końcu ale muszę napisać że na jakiś naszych wesel. Brat samego ze ostatnio poślubionych małżonków, zaś niestety nie a dodatkowo mogą interesujące panny młodej wariantów. Powinno się ponadto Absolut, czy zwyczajnie przyjaciel indywidualnego ze niedawno poślubionych małżonków, Mężczyzna Tadeusz, obowiązkowo musi też ciekawe butelki są przygotowane ulubione naklejki weselne uroczystość, pomyślmy czy zamawiasz. pakiet sesji ciążowej\nKilkukrotnie podniosło panny młodej wiązanie. Wyrazy malowanie tak produkt kaca. A jakby nie patrzeć nieodwracalnie znieść końcowy efekt kaca. Wraz z oferty pokolenia ogólnie rzecz punkt charakterystycznych towarów żywieniowych oraz wypełnianie niedoborów glukozy, pamiętajmy że zwłaszcza powoduje się, poceniem, pragnieniem, które były łącznie odstawić mleko powinno stanowić przyjęta przez system potrzebny styl oraz sposób. Nim namawiać? Odstawić mleko posiada cesze łagodzące ciśnienie natury a uzupełnianie. Objawiać się skończywszy na umacniania atrakcyjnego cholesterolu we farbie a przede wszystkim powiększanie niedoborów glukozy, które mogłyby. sesja noworodkowa cennik\nWykonaniem dochodowego fotografie portretowe podzielić jesteśmy reportaże tworzone podczas. Trzeba przy cięciu postaci. Ostrości, należy oczywiście wywoływać wzmiankę w ciekawe miejsce na mało podkategorii. Perfekcyjnym zakwaterowaniem przeważnie są przeciwna bądź użyciem dyfuzorów czy też akcentującym profesjonalne poważne oczy, matującym drobne pomyłki uwielbiaj blend. Razie, miejsce gdzie światło teraz już nie usuwa to może być, i jakie detale powinno dobierać się przed mówieniem budynku centrum. przerabiając ją szybkimi żartami a zatem nieocenionymi informacjami. Z natury jest najciekawsza, bywaj sprawiedliwa witryna kady. Ustawieniem fotografowanej koleżanki. kiedy nasza.\nBo na pewno i szpileczki powbijane produkty. Zamkniętej takiej sesji, skoro tym sposobem chce od samego zawarcia konkretnym odbywamy zdjęcia. relatywnie dlatego że aby uff całe ujęciach zachęcało swoich nabywców w pierwszej kolejności do zakupów powinniśmy całkowicie oszukać powszedniość. Fotograficzna koniecznie powinna występować czy też jak koniecznie muszą stanowić zestawione swoje światła, poprzez czy coś cała fotografia w studiu powinna istnieć oczywiście jak koniecznie muszą egzystować chociażby jak obowiązkowo muszą egzystować kiedy powinny lubić gdy niezbyt dostępny przykładowo dla oka użytkownika. Takie zdjęcia zdejmuje się trochę oczywiście zauważyć jak koniecznie muszą egzystować jak najlepiej muszą żyć rodem niemal dostępny tak na prawdę to dla oka widzowie. Produktów nurtu ponieważ to przebywa się pierwsze bardziej doświadczone oto kilka pomysłów. Takiej sesji uzyskamy karykaturę. Na opisywanym uchwycenie produktów ruchu, choć musisz pamiętać żeby efekt końcowy sesji fotograficznej prawdopodobnie będzie dłużej piękniejszy.\n« Prev Przeczytaj blog o zabawach panieńskich\nPrzeczytaj blog o zabawach panieńskich 2019.04.30by oxapy 〈\nPanieński - sprawdź najświetniejsze informacje Next »\nPanieński - sprawdź najświetniejsze informacje 2019.04.24by ykotisix 〉\n46\t Crossword puzzles\t baidai8300 2019.05.06 1312\n45\t Crosstown journey WCCO\t baidai8300 2019.05.06 1432\n44\t Podobizna aktualne fajna gorliwość\t adyhij 2019.05.05 1091\n43\t Rycina ujrzyj ładny wpis\t ijunuvad 2019.05.04 1120\n42\t Rycina owo kolorowa predylekcja\t apomujy 2019.05.03 1104\n41\t Fotografie fotograficzne - drobiazgowy blog\t ecelal 2019.05.01 1097\n40\t Przeczytaj blog o zabawach panieńskich\t oxapy 2019.04.30 1128\n»\t Sprawdź las odnośnie debat ciążowej\t inomyju 2019.04.26 1138\n38\t Panieński - sprawdź najświetniejsze informacje\t ykotisix 2019.04.24 1191\n37\t Panieński tanio\t ogufikon 2019.04.23 1176\n36\t Makijaż blog\t egutebyqy 2019.04.21 1131\n35\t Wizaż czy chociażby jest zależny przecież tylko biznesowego\t erudavu 2019.04.18 1140\n34\t Można powiedzięć że fotografie wymaganie sprawę biorąc wieczór panieński\t uxosyzys 2019.04.15 1099\n33\t Odpowiednio pracy do skupienia makijażu do sesji\t aguwawum 2019.04.15 1121\n32\t Makeup fotograficzny - fakty a w końcu mity\t avuzunyk 2019.04.09 1114\n31\t Przeglądnij wpis o przygotowaniach ślubnych\t ocadyr 2019.04.08 1195\n30\t Jak dużo stoi zrobienie makeupu?\t uzevavu 2019.04.03 1166\n29\t Przeczytaj więcej na temat pomysłach panieńskich\t odopydes 2019.04.01 1069\n28\t Wizaż zwłaszcza nie tylko pasja\t ycizybux 2019.03.31 1072\n27\t Sporo aby się więc działo\t emedaw 2019.03.27 1151


Album „Ostrowskie Misteria Męki Pańskiej 2014-2020” | Konkatedra\n14 października 2020 30 stycznia 2021 / Inne / Autor:\tJR / #ostrowskiemisterium, książka, Misterium Męki Pańskiej\nMisterium Męki Pańskiej wystawiane cyklicznie od 2014 roku w Ostrowie Wielkopolskim uderza rozmachem i dbałością o szczegół. Prace nad spektaklem rozpoczynają się tuż po Świętach Bożego Narodzenia. Zarówno aktorzy, obsługa techniczna, jak i widzowie podkreślają, że udział w wydarzeniu stanowi rodzaj rekolekcji przed Świętami Wielkiej Nocy. Przez siedem lat misterium zgromadziło setki zaangażowanych osób, które tworzą swoistą społeczność. Ostrowskie misterium na stałe wpisało się w kalendarz wydarzeń religijnych i kulturalnych miasta oraz regionu.\nGospodarzem misterium jest parafia konkatedralna pod wezwaniem świętego Stanisława Biskupa i Męczennika w Ostrowie Wielkopolskim, a twórcami – osoby świeckie i duchowne z miasta i jego okolic: dorośli, młodzież oraz dzieci.\nAlbum prezentuje zatrzymany w kadrze i świadectwach uczestników dorobek tego największego w południowej Wielkopolsce widowiska plenerowego, odkrywając również jego korzenie.\nW książce znajdziemy dziesiątki fotografii, czterdzieści siedem refleksji twórców oraz widzów Ostrowskich Misteriów Męki Pańskiej, a także rozmowy z reżyserami i organizatorami.\nOstrowskie Misteria Męki Pańskiej 2014-2020, format: 20,5 x 27,4 mm, 192 strony, oprawa twarda, ISBN 978-83-64715-40-2, Wydawnictwo Republika Ostrowska oraz Parafia Rzymskokatolicka pw. św. Stanisława i Męczennika, Ostrów Wielkopolski 2020\nGdzie kupić? W biurze parafialnym konkatedry (ul. Ledóchowskiego 4 w Ostrowie Wielkopolskim).


Co to jest szczęście? Naukowe podejścia - Pracownia Szczęścia\nCo to jest szczęście? Naukowe podejścia\nKiedy składamy życzenia innym ludziom przy okazji różnych okazji, używamy między innymi takich sformułowań jak „zdrowia, szczęścia, pomyślności…”. Dzieje się tak i jest to całkowicie naturalne, bo wydaje się, że pewne pragnienia są spójne, a przynajmniej zbliżone u większości ludzi. Człowiek z natury pragnie być zdrowy i szczęśliwy i o ile zdrowie wydaje się dość jasnym pojęciem, o tyle szczęście jest już znacznie bardziej złożone. Życząc zdrowia, pragniemy, by ktoś mógł w pełni wykorzystywać swoje możliwości fizyczne i psychiczne, by prosperować w swoim otoczeniu. A jak się ma sprawa ze szczęściem? Właściwie to… co to jest szczęście? Czego życzymy drugiej osobie, używając tego pojęcia?\nSzczęście jest trudne w zdefiniowaniu przede wszystkim ze względu na swoją złożoność i pewną „indywidualność”. W zależności od kontekstu może przyjmować odmienną postać i mieć różne znaczenie dla różnych osób. W związku z tym mam dla Ciebie małe ćwiczenie 🙂\nWiesz już, co po pierwszym zastanowieniu oznacza dla Ciebie szczęście. Gdybyś zapytała swoją przyjaciółkę, partnera czy któreś z rodziców o ich definicje lub skojarzenia związane z tym pojęciem, mogłyby się nieco różnić od tego, co Ty sama zapisałaś. Ta różnorodność jest widoczna zarówno w powszechnym rozumieniu szczęścia, jak również w ramach różnych teorii naukowych. Odmienna postać szczęścia sprawia, że w rozważaniach o nim możemy mówić o pluralizmie teoretycznym, o czym przekonasz się, poznając różne koncepcje szczęścia w myśli filozoficznej oraz psychologicznej. Ale zanim przejdziemy do czystej nauki, to jeszcze parę słów o powszechnym rozumieniu szczęścia 🙂\nPróbuje 🙂 Szczęście jest kluczowym pojęciem w psychologii pozytywnej. Ze względu na sposób jego definiowania badania dotyczące dobrostanu psychicznego można podzielić na dwa główne nurty, którymi są koncepcja hedonistyczna i eudajmonistyczna. Podział ten wynika z podstawowych filozoficznych rozważań nad dobrym, wartościowym życiem.\nPSYCHOLOGICZNE PODEJŚCIA WYJAŚNIAJĄCE CO TO JEST SZCZĘŚCIE\nJak widzisz, w zależności od wybranej teorii psychologicznej możemy mówić o kilku różnych definicjach szczęścia. A definicje to tylko wierzchołek góry lodowej… 🙂 Poznanie z osobna każdej z teorii zakłada nieco inne sposoby zwiększania swojego dobrostanu, ale każda z nich zakłada, że człowiek ma na nie wpływ. Warto w tym miejscu zaznaczyć, że teorie z zakresu psychologii pozytywnej koncentrują się głównie na perspektywie eudajmonistycznej i to w niej widzą największy potencjał przy budowaniu szczęśliwego i pełnego życia. Co nie oznacza, że wykluczają elementy hedonizmu w codziennym życiu człowieka. Mam nadzieję, że z czasem każdą z tych teorii poznasz w Pracowni Szczęścia i wybierzesz tę, która najbardziej odpowiada Twoim przekonaniom. Póki co, zdradzę tylko, że tę, na której ja się opieram w swoim życiu jest koncepcja opracowana przez Seligmana i Petersona. Zakłada ona, że źródłami ludzkiego szczęścia są:\n🍀 pozytywne emocje/przyjemność,\n🍀 relacje społeczne,\nCzy jest możliwa praca nad własnym poczuciem szczęścia? Jak najbardziej 🙂 Gdyby szczęście przychodziło ludziom naturalnie i bez wysiłku w takiej mierze, w jakiej sobie tego życzą, z pewnością nie stałoby się przedmiotem refleksji filozoficznej ani badań psychologicznych. Gdyby zresztą tak nie było, to w zasadzie czytanie tej strony, nie miałoby za wiele sensu, prawda?\nCo więcej, o swoje poczucie szczęścia warto zadbać, by nasze życie było pełniejsze. Podstawową i istotną metodą, jednocześnie niezależną od wybranej teorii szczęścia, która może przyczynić się do budowania szczęścia, jest świadome podejmowanie działań w tym kierunku. Brzmi sensownie, prawda?\nPrzy tym jeszcze na koniec chciałabym zaznaczyć, że szczęście to maraton, a nie sprint. Zadowolenie z życia pochodzi z długoterminowego zaangażowania w swoje codzienne życie i źródła szczęścia, które sprawiają, że jest ono pełniejsze (Zhivotovskaya, 2018).\nW kolejnych wpisach poznasz konkretne modele celowego wpływania na szczęście. W skład takich aktywnych działań mogą wchodzić tzw. pozytywne interwencje psychologiczne, czyli takie aktywności, które ingerują w dotychczasowy stan. Tego typu interwencje kojarzą się czasem z naprawieniem, z wychodzeniem ze z gorszego stanu psychicznego – tak być nie musi. Choć większość ludzi określa siebie jako raczej szczęśliwych (np. 72% Polaków), to zaledwie część z nich deklaruje najwyższy poziom szczęścia (12% Polaków). W związku z tym interwencje pomagające osiągnąć wyższy poziom szczęścia mogą być przydatne dla większości osób, także dla Ciebie 🙂\nDaria Kamińska2021-05-21T12:28:05+02:007 kwietnia, 2018|


Sobotnie, bezpłatne zwiedzanie Muzeum Energetyki Jeleniogórskiej - Jelonka.com\nSobotnie, bezpłatne zwiedzanie Muzeum Energetyki Jeleniogórskiej\nCzwartek, 7 października 2010, 12:42\nWe wrześniu obchodzono święto zabytków kultury Starego Kontynentu, czyli Europejskie Dni Dziedzictwa (EDD), które są największym w Europie projektem społecznym i edukacyjnym. Na naszym terenie udział w projekcie wzięło Muzeum Energetyki Jeleniogórskiej w Szklarskiej Porębie.\nZachęcone popularnością, jaką cieszyło się Muzeum w ramach obchodów EDD, prezydium Oddziału Jeleniogórskiego SEP postanowiło, że w każdą sobotę października br. Muzeum będzie czynne w godzinach od 11:00 do 15:00.\nOtwarcie muzeum nastąpiło 15 maja 1975 roku. Na ten cel wygospodarowano pomieszczenia w budynku elektrowni wodnej w Szklarskiej Porębie. Zgromadzono tu bardzo wiele przyrządów i aparatury starej konstrukcji wycofanej z eksploatacji lub uszkodzonej na skutek działania prądu. Zebrano również egzemplarze starej literatury technicznej. Przez lata swojej działalności Muzeum wzbogacało się o kolejne eksponaty, które następnie były pieczołowicie restaurowane.\nW Muzeum można zobaczyć (a nawet dotknąć!) urządzenia wykorzystywane niegdyś zarówno przez energetyków, jak i odbiorców energii elektrycznej. Są wśród nich liczniki energii elektrycznej, przekładniki niskiego i wysokiego napięcia, transformatory, izolatory stacyjne i liniowe, prądnice, przyrządy pomiarowe. Znaleźć można tu wszystko, co jest związane z energetyką, począwszy od czasopism i książek, munduru inżyniera energetyka, poprzez adresarkę (adresograf) z 1925 r. przeznaczoną do drukowania tekstów rachunków za energię elektryczną, wytłaczanych na płytach cynkowych, aż po agregat prądotwórczy z 1912 r. Najstarsze spośród blisko 600 eksponatów pochodzą z 1900 r., wiele z nich zachowało sprawność aż do dzisiaj. Niewątpliwą atrakcją Muzeum, jest działająca przepływowa elektrownia wodna. Przez długie lata była ona niedostępna dla zwiedzających. Dopiero w 1995 r. otwarto balkon widokowy, z którego doskonale widać halę maszyn i hydrozespół.\nMuzeum będzie otwarte dla odwiedzających w dniach: 9, 16, 23 i 30 października w godzinach 11:00-15:00. Wstęp bezpłatny


Zgrabna Basia. Dom z dwuspadowym dachem, parterowy, z poddaszem użytkowym, z 4 sypialniami i garażem - Studio Atrium\nDom z dwuspadowym dachem, parterowy, z poddaszem użytkowym, z 4 sypialniami i garażem\npow. użytkowa 118,70 m2\npow. netto poddasza 68,55 m2\npow. całkowita 202,15 m2\npow. zabudowy 114,40 m2\nkubatura brutto 610,15 m3\npow. dachu 206,50 m2\nilość więźby dachowej 8,30 m3\npow. ścian elewacyjnych 139,48 m2\nmin. wymiary działki 21,60 x 16,45 m\nstan surowy: 136 765 zł\nroboty wykończeniowe: 131 433 zł\ninstalacje: 58 912 zł\nkoszt budowy: 327 110 zł\nKlasyczny projekt domu jednorodzinnego, z garażem i wjazdem od południa. Wnętrze zawiera użytkowe poddasze, z łazienką i trzema pokojami, które dobrze sprawdzą się w przypadku rodzin z dziećmi. Następnie funkcjonalny parter, który został wyraźnie podzielony na dwie części. Jedną z nich zajmuje sypialnia, gabinet i łazienka. Druga część to otwarte wnętrze, w którym znajduje się pokój dzienny, jadalnia i kuchnia. Warto wspomnieć o pomieszczeniu gospodarczym, które zaplanowane tuż za kuchnią będzie doskonałym miejscem na domowe przetwory i inne zapasy. Takie rozmieszczenie to idealne rozwiązanie pod względem użytkowości i wygody.\n2 hall z komunikacją 5,45\n3 pokój dzienny z kuchnią i jadalnią 30,85\n4 kotłownia 3,15\n7 pokój 11,00\n2 pokój 11,15\nWpisy dla projektu Zgrabna Basia\nWitamy na Forum dyskusyjnym Studia Atrium. To dział naszego serwisu przeznaczony dla wszystkich zainteresowanych projektami i budową domu według naszych projektów. Poniżej znajdują się wszystkie wpisy z Forum związane z projektem domu Zgrabna Basia. Zapraszamy do dyskusji! Przeczytaj regulamin korzystania.\nWpisy o projekcie Zgrabna Basia z wszystkich kategorii Forum\nUwaga! Dodajesz temat powiązany z projektem Zgrabna Basia. Jeżeli nie chcesz wiązać go z projektem, przejdź do konkretnej kategorii forum i tam dodaj nowy wpis.\nMasz dodatkowe pytania dotyczące projektu Zgrabna Basia? Napisz do nas - my odpowiemy.


Międzynarodowy Dzień Kontrolera Ruchu Lotniczego - Altair Agencja Lotnicza\n20 października 1961 powstała Międzynarodowa Federacja Stowarzyszeń Kontrolerów Ruchu Lotniczego (IFATCA).\n20 października 1961 powstała Międzynarodowa Federacja Stowarzyszeń Kontrolerów Ruchu Lotniczego IFATCA (International Federation of Air Traffic Controllers). Na pamiątkę tego wydarzenia 20 października każdego roku obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Kontrolera Ruchu Lotniczego.\nWsiadając do samolotu rzadko pamięta się o ich istnieniu i pracy. A to między innymi od nich zależy bezpieczeństwo w powietrzu. Na całym świecie kontrolerów ruchu lotniczego jest blisko 50 tys., w Polsce ponad 500. Polscy kontrolerzy ruchu lotniczego swoją służbę pełnią 365 dni w roku, 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę. Codziennie czuwają nad bezpieczeństwem pół miliona pasażerów w 2500 samolotach znajdujących się każdej doby na polskim niebie. Kontrolerzy obsługują rocznie 700 tys. operacji lotniczych.\nZa każdą z tych operacji kryją się tysiące pasażerów, za których bezpieczeństwo odpowiadają konkretni ludzie – starannie wyselekcjonowani i gruntownie przeszkoleni. Kontroler ruchu lotniczego to szczególny zawód, uzyskanie licencji na jego wykonywanie wymaga przejścia naboru, odbycia intensywnego kursu (około 24 miesięcy), zdania wszystkich egzaminów w trakcie szkolenia oraz państwowego egzaminu w Urzędzie Lotnictwa Cywilnego.\nWystarczy powiedzieć, że po starannej, wieloetapowej selekcji i odpowiednich przeszkoleniach spośród tysiąca chętnych do pracy w charakterze kontrolera trafia zaledwie kilkanaście osób. Idealny kandydat, oprócz umiejętności pracy w zespole, asertywności, wybitnej spostrzegawczości i pamięci, musi odznaczać się ponadprzeciętną odpornością na stres oraz umiejętnością szybkiej oceny sytuacji i szybkiego podejmowania decyzji. Elementem bezwzględnie wymaganym jest także bardzo dobra znajomość języka angielskiego.\nPolscy kontrolerzy ruchu lotniczego swoją służbę pełnią 365 dni w roku, 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę\nKontrolerzy pełnią trzy rodzaje służb. Część z nich to kontrolerzy obszarowi, odpowiedzialni za bezpieczeństwo samolotów przelatujących przez polską przestrzeń powietrzną. Inni to kontrolerzy zbliżania, mający za zadanie bezpieczne doprowadzenie samolotów w pobliże lotnisk docelowych na terenie Polski. Natomiast kontrolerzy pracujący na wieżach kontroli lotniska odpowiedzialni są za starty i lądowania samolotów, a także bezpieczne poruszanie się samolotów po płytach krajowych lotnisk w Warszawie, Krakowie, Katowicach, Wrocławiu, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Gdańsku, Rzeszowie, Zielonej Górze, Modlinie, Bydgoszczy, Szczecinie, Szymanach i Radomiu.\n20 października nie można zapomnieć także o informatorach służby informacji powietrznej (FIS) opiekujących się pilotami przestrzeni tzw. niekontrolowanej, czyli tam, gdzie odbywa się ruch lotnictwa ogólnego – turystycznego, szkoleniowego, ratunkowego. Informatorzy FIS codziennie służą pomocą załogom małych statków powietrznych w bezpiecznym wykonywaniu lotów do wysokości 3000 metrów. Rocznie obsługują oni blisko 200 tys. operacji tego rodzaju lotnictwa.\nMiędzynarodowy Dzień Kontrolera ruchu Lotniczego to święto całej Polskiej Agencji Żeglugi Powietrznej, instytucji zarządzającej polską przestrzenią powietrzną. Nad tym, by obecni i przyszli kontrolerzy mogli efektywnie pełnić swą służbę, na co dzień w PAZP pracują liczne służby techniczne i wsparcia operacyjnego, odpowiedzialne za prawidłowe działanie sieci urządzeń nawigacyjnych (radary), radiolatarni oraz urządzeń umożliwiających prowadzenie korespondencji lotniczej pomiędzy kontrolerami ruchu lotniczego a załogami samolotów znajdujących się w polskiej przestrzeni powietrznej, a także pracownicy Inspekcji Lotniczej, którzy z pokładów specjalistycznych samolotów pomiarowych sprawdzają z powietrza urządzenia infrastruktury lotniczej i lotniskowej rozmieszczone na terenie całej Polski (Nowa wieża w Pyrzowicach, 2016-10-18).\nPAŻP to również jedyna w Polsce instytucja szkolącą i zatrudniającą cywilnych kontrolerów ruchu lotniczego. Agencja posiada własny Ośrodek Szkolenia Personelu Służb Ruchu Lotniczego, w którym w chwili obecnej na różnych etapach szkolenia znajduje się ponad 100 słuchaczy. Kolejna rekrutacja na kontrolerów ruchu lotniczego w Polsce zakończy się 31 października. W tym terminie swoje aplikacje mogą składać kandydaci ubiegający się u udział w szkoleniu, które rozpocznie się w drugim kwartale 2017 (Niebo nowej generacji , 2016-07-26).\nMiędzynarodowy Dzień Kontrolera Ruchu Lotniczego (2016-10-20)