Branża flotowa wciąż na plusie : aleBank.pl – Portal ekonomiczny – Najbliżej Finansów\naleBank.pl – Portal ekonomiczny – Najbliżej Finansów Raporty Branża flotowa wciąż na plusie\nBranża flotowa nadal nieczuła na sygnały płynące z otoczenia makroekonomicznego. W pierwszym półroczu tego roku dynamika liczona rok do roku wyniosła 8%. Firmy z pierwszej piątki pozostają nadal na tych samych pozycjach.\nSiedemnaście firm flotowych zrzeszonych w PZWLP zarządzało blisko 108,5 tys. pojazdów, z czego większość bo aż 79% stanowi full service leasing (FSL).\nSpółka Carefleet, działająca na polskim rynku flotowym od 2004, posiada ponad 6 proc. udział w całym sektorze flotowym i ponad 8 proc udział w stosunku do flot zarządzanych przez firmy zrzeszone w PZWLP.\nW pierwszym półroczu 2013 roku spółka odnotowała wzrost na poziomie 6,5 % liczony rok do roku. Na koniec czerwca 2013 Carefleet zarządzał flotą 8 937 pojazdów.\nKlienci Carefleet najczęściej wybierali samochody z segmentu C wśród nich dominowały między innymi: Peugeot, Ford, Hyundai, Opel i Skoda. W większości były to pojazdy z silnikiem diesla.\n"Osiągane przez branżę CFM wyniki wskazują, że rynek CFM w Polsce nadal dynamicznie się rozwija. Co prawda wzrosty nie są już tak spektakularne jak te sprzed kilku lat, kiedy dynamika dochodziła do 30%, ale wciąż są wysokie.\nPopyt na usługi CFM ma w Polsce duży potencjał. Należy pamiętać, że wciąż działamy na rozwijającym się rynku i jestem przekonany, że w momencie poprawy koniunktury przedsiębiorcy w jeszcze większym stopniu niż dotychczas zaczną sięgać po oferowane przez branże CFM usługi. Cieszy fakt, że dziś nawet małe firmy, które potrzebują kilku aut sięgają po usługi zarządzania flotą. To znaczy, że mają zaufanie do outsourcingu i upatrują w tej usłudze między innymi korzyści finansowych - powiedział Frederic Lustig prezes Zarządu Carefleet S.A.\nW drugiej połowie roku dynamika powinna utrzymać się na podobnym poziomie, stabilizatorem rynku będą usługi Car Fleet Management.


Przyspiesz przegląd aplikacji na iOS do mniej niż 24 godzin\nCzy możliwe jest sprawdzenie aplikacji w ciągu dnia lub kilku godzin? Wiem, że istnieje przyspieszony proces sprawdzania aplikacji, jeśli aplikacja jest wrażliwa na czas, to Apple bardzo szybko ją przejrzy, ale może to czasem potrwać 1-3 dni. Stworzyliśmy aplikację, która musi być jutro w sklepie, chociaż jedna wersja już tam jest, ale nie działa poprawnie zgodnie z oczekiwaniami. Naprawiliśmy błąd i chcemy, aby aplikacja była na rynku przed jutrzejszym rankiem.\nCzy weryfikacja mojej aplikacji może być szybsza niż powyższy proces? Jesteśmy nawet gotowi zapłacić pewną kwotę, jeśli Apple jest gotowy do przejrzenia i przesłania naszej aplikacji w niecały dzień.\n— Simran Preet Singh Narang\nSłyszałem o ludziach korzystających z płatnych instancji wsparcia technicznego w celu przyspieszenia przeglądu lub ustalenia, dlaczego dokładnie jest odrzucany, jeśli występuje problem z kodem (np. Apple podejrzewa, że wywoływany jest prywatny interfejs API, gdy nie wywołujesz żadnego prywatnego interfejsu API), ale najlepszym rozwiązaniem jest prawdopodobnie przestrzeganie zwykłego procesu opisanego tutaj:\nPilna poprawka błędu Jeśli przesłałeś aktualizację, aby naprawić krytyczny błąd w swojej aplikacji w App Store i poprosiłeś o przyspieszoną recenzję, koniecznie wykonaj kroki, aby odtworzyć błąd w bieżącej wersji aplikacji.\nWyjaśnij, dlaczego błąd jest krytyczny, zanim wykorzystasz szansę na przyspieszoną recenzję. Zadzwoniłbym do kogoś, kto nie jest programistą, i dałby ci uczciwą reakcję, jeśli twój błąd jest naprawdę krytyczny po 60 sekundach wyjaśnienia mu natury problemu.\nJeśli nie potrafisz wyjaśnić laikowi w ciągu 60 sekund, dlaczego ma to dla niego kluczowe znaczenie jako potencjalny użytkownik Twojej aplikacji, możesz nie skłonić Apple'a, by uderzył cię na przód linii. Jeśli Twój opis krytycznej natury łatki leży w interesie użytkownika końcowego, wydaje się, że to najlepszy sposób na przeniesienie rzeczy na przód kolejki.\nPrzyspieszony proces sprawdzania aplikacji wciąż wymaga czasu, widziałem, jak twórcy aplikacji czekają od kilku godzin do kilku dni, aw bardzo złych przypadkach tygodnie. Widziałem też, jak twórcy aplikacji próbują wszystkich możliwych sposobów przyspieszenia procesu (znalezienie zespołu recenzentów na Facebooku, Linkdin itp.).\nW związku z konkretnym problemem stworzyliśmy rollout.io SDK, który pozwala ci natychmiast rozwiązuj problemy z jakością produkcji, rozwiązanie jest w pełni zgodne z wytycznymi Apple.\nUjawnienie: Jestem jednym ze współzałożycieli Rollout.io\nPS Ta strona pokazuje średni czas zatwierdzenia w sklepie Apple App Store (regularny proces przesyłania) - http://appreviewtimes.com/\n— Erez Rosovsky\nrollout.io wygląda NIESAMOWITE! Nie wiedziałem, że coś takiego istnieje, na pewno spróbuję tego w mojej aplikacji.\nrollout.io wygląda jak genialny pomysł. Szkoda, że musimy nawet uciekać się do takich rzeczy z powodu dyktatorów Apple.


Case 833 nie działający reduktor biegów - Case - Agrofoto.pl Forum Rolnicze i Galeria Rolnicza\nPrzez czarodziej83, Styczeń 17, 2017 w Case\nCase Maxxum 120 + Pronar\nposiadam ciągnik Case 833, w którym nie działa reduktor biegów znajdujący się po lewej stronie kierownicy. Jak przesuwam dźwignię reduktora, nie ma żadnej reakcji. Skrzynia pozostaje na biegach szybkich, czyli mam 8 biegów na górnej skrzyni, brakuje mi 8 na dolnej. Jaka może być przyczyna? Proszę o pomoc i z góry dziękuję.\nZobacz czy nie spadła jakaś dzwigienka.\nJeśli wszystko jest ok na zewnątrz to masz urwanurwanie widelki w skrzyni\nDziękuję za podpowiedź, w wolnej chwili rozkręcę i sprawdzę te dźwigienki i widełki.


Murapol wykupuje wszystkie akcje Abadon - Fuzje i przejęcia\nMurapol wykupuje wszystkie akcje Abadon\nW ubiegłym roku Grupa Murapol sprzedała 3,56 tys. lokali mieszkalnych.\nMurapol ogłosił przymusowy wykup 1,5 mln akcji Abadon Real Estate, które reprezentują 5,52 proc. ogólnej liczby głosów.\nZarząd spółki Murapol, która już teraz jest większościowym akcjonariuszem Abadon Real Estate, podjął decyzję o przymusowym wykupie akcji od pozostałych akcjonariuszy Abadona zgodnie z art. 82 ustawy o ofercie publicznej „Przymusowy Wykup”. Decyzję podjęto 8 października 2018 r., ale podano ją do informacji publicznej 15 stycznia 2019 r. – tego dnia rozpoczął się przymusowy wykup.


Czy można zatrudnić adwokata rano? - http://prawny.vzs.com.pl/\nCzy można zatrudnić adwokata rano? czyli adwokat w katowicach otkać w sądach dotyczy rozstań małżeństw o różnym stażu. Nie można powiedzieć, że chodzi tutaj tylko o młode związki, które trwają kilka lat. Również małżeństwa, które mają za sobą staż dłuższy niż wi\nSekrety Aby Znaleźć Dobrego PrawnikaCzy w 2020 będziesz mógł zatrudnić adwokata?Czy w 2020 dasz radę rozwieść się?Tylko w tym wpisie dowiesz się jak profesjonalnie Znaleźć Dobrego PrawnikaJak można w 2020 znaleźć dobrego prawnika?Porady prawne - skąd je wziąć?Czy w 2020 warto poświęcić czas aby uzyskać pomoć prawnąUzyskać pomoć prawną? Tak!Kilka faktów o prawiePrawnik z najwyższej półkiTeraz I Ty Też Możesz znaleźć dobrego prawnika Nawet Jeśli Nie Masz O Tym Zielonego PojęciaKrok Po Kroku Instrukcja Aby Znaleźć Dobrego PrawnikaKilka faktów o prawiePoradnik o prawieJak w 2020 skuteczniej prowadzić sprawy prawne?Czy można rozwieść się wieczorem?Sytuacje w których prawnik to podstawa!Po co chodzimy do kancelarii?Radzimy jak rozwodzić się lepiejPorady prawne- i te darmowe i te płatne. Które lepsze?Polskie prawo nie jest proste. Czy warto zatrudniać prawnika?Znaleźć dobrego prawnika? Nie?Kancelarie prawnicze od wszystkiego. Czy warto?Sekrety Aby Znaleźć Dobrego PrawnikaKrótko na temat zastępstwa procesowego i nie tylkoJak szeroka jest dziedzina prawa?Od kiedy zmiany w tym jak iść do sądu?Pomocny adwokat dla firmCała Prawda O Tym Jak korzystać z porad prawnika w Gliwicach (a Której Sprzedawcy Ci Nie Powiedzą)Mity i fakty o adwokatach


Folklor i Ewangelia\nbielsko.gosc.pl → Komentarze z diecezji bielsko-żywieckiej → Folklor i Ewangelia\nW Beskidach można trafić na to, co dobre i piękne.\nPrzyjechał ceper wypocząć w górach. Zakwaterował w góralskiej, gościnnej chacie. W biołej izbie mu gaździna posłała łóżko. Okno zostawił na noc uchylone, żeby nie uronić nawet odrobiny dobroczynnego wpływu górskiego powietrza. Już prawie zasypiał, kiedy na podwórko ciężkim krokiem wtoczył się gospodarz.\n- Hej, górol, jo se, górol! - zaśpiewał. Ale tak od serca, z całych sił. Aż gościa z nizin podmuch gardłowej melodii wydmuchnął z łóżka.\n- Gospodarzu, a co się tak drzes? - popisał się gwarą, jak umiał.\n- To nie dżez, panocku, to folklor - odpowiedział gazda, hej.\nJuż po raz pięćdziesiąty na Podbeskidzie zjechały zespoły folklorystyczne z całego świata - uczestnicy Tygodnia Kultury Beskidzkiej (TKB). To chyba najbardziej niedoceniona impreza na taką skalę: 72 koncerty, 6 korowodów, 4000 wykonawców w 9 miejscowościach. Ilu widzów? Tysiące? Dziesiątki tysięcy? Gdzie tam do TKB takiemu Opolu, Sopotowi czy innym polskim Woodstockom? Tymczasem poza lokalnymi mediami TKB nie istnieje w świecie przekazu. Mamy już w telewizji kanały historyczne, sportowe, religijne, discopolowe, zwierzęce, kulinarne i kabaretowe, muzyczne, słowne i mieszane, może o góralskim ktoś pomyśli? Gdyby zarejestrować i zebrać razem występy TKB, prócz tego jeszcze konkursy gawędziarzy, heligonistów, skrzypków, kapel, zespołów, kolędników, fundacji, domów kultury w beskidzkich miejscowościach, starczyłoby materiału na taką stację zapewne.\nMnie samemu TKB kojarzy się trochę z... Ewangelią. Pewnie tak samo schodzili się ludzie, by słuchać Jezusowego kazania na górze, jak widzowie do amfiteatru „Skalite” w Szczyrku - myślę sobie - całymi rodzinami, zmęczeni upałem, trochę z ciekawości, trochę dla rozrywki, poniekąd także w celu zaspokojenia jakiejś pierwotnej potrzeby bycia razem. A szacunek dla folkloru - „folklor” znaczy tyle, co „mądrość ludu” - jakże objawia się w Ewangelii! Choćby tylko w przypowieściach Jezusa: o dzieciach przymawiających sobie wzajemnie na rynku w sprawie zabawy w pogrzeb („płakaliśmy, a wyście nie zawodzili”) albo w wesele, o kobiecie zaczyniającej mąkę, o siewcy, w powiedzeniach, przysłowiach (o wielbłądzie i uchu igielnym, łataniu ubrania, wlewaniu wina do bukłaków). Folklorystyki nie wymyślił żaden angielski uczony z XIX wieku, żadne nasze Kolbergi. Szacunku dla „mądrości ludu” uczy już Biblia, a stroje góralskie i gwara, przez wiele lat wyśmiewane i lekceważone w życiu publicznym, wyśmiewane i niedoceniane, przetrwały w kościele, w Dożynkach, na Pasterce, na ślubie i na pogrzebie.\nChylę czoła przed Regionalnym Ośrodkiem Kultury: trzeba ludzi wielkiego serca, by zorganizować tak wielkie przedsięwzięcie, jak TKB, żeby nie zniechęcić się i nie zmęczyć w ciągu pół wieku. Kłaniam się nisko samorządom i instytucjom kulturalnym w miejscowościach, gdzie stają sceny i których ulicami maszerują barwne korowody. Dzięki wam na przełomie lipca i sierpnia w Beskidach można trafić na to, co dobre i piękne.\ndodane 03.08.2013 20:14


Cool Corner, czyli: nie tylko Football Manager! Nowa zakładka na stronie. - Mój Football Manager\nCool Corner, czyli: nie tylko Football Manager! Nowa zakładka na stronie.\n25-10-2016, 22:51, Unikalnych wejść: 3332 , autor: Mahdi\nNowa zakładka częścią etosu strony\nZałożyłem sobie, że Mój Football Manager od samego początku będzie zupełnie inny, niż tradycyjne strony traktujące o naszej ulubionej grze. Przede wszystkim miał to być azyl dla osób, które chcą i potrafią być życzliwie nastawione do innych. Bardzo ciepło witamy więc pozytywne jednostki, dla których uczciwość, solidność, empatia, lojalność, otwartość oraz subtelność, nie są jedynie pustymi frazesami. Jak wiemy sporo (byłych już na szczęście) użytkowników miało z tym ogromne problemy... Dla takich nie będzie tu nigdy miejsca, a wszelkie „tradycyjne“ zachowania znane z internetu, będą radykalnie „przecinane“, tępione i piętnowane. Zbyt wiele mamy tego szlamu gdzie indziej, aby pozwolić się mu wlewać również i tutaj...\nFootball Manager (gra) oraz Mój Football Manager (portal) mają być przede wszystkim pretekstem do zawierania przyjaźni (a jeśli nie przyjaźni, to przynajmniej sympatycznych znajomości). Strona powstała nie tylko po to, aby dawać możliwość udziału w Rozgrywce Mistrzów (turnieju, który nigdzie nie ma swojego odpowiednika!), organizować wybory „menedżera miesiąca“ czy udostępniać unikalną, jedyną w swoim rodzaju platformę blogową...\nNie ukrywam, że spektrum moich zainteresowań jest bardzo szerokie, nie ogranicza się do „produkowania“ kolejnych sezonów w grze. Chciałbym więc podzielić się swoimi pasjami (a są nimi - oprócz futbolu - przede wszystkim historia, muzyka, film, literatura, astronomia i kosmologia). Postanowiłem więc, że częścią portalu Mój Football Manager będzie zakładka nazwana Cool Corner. Nazwa ta ma swoją pokręconą genezę. Najpierw chciałem, aby brzmiała „Kącik Coolturalny“, ale to trochę przydługie... Potem pomyślałem, że fajnie by było nazwać zakładkę po prostu „Corner“ i umieścić w lewym górnym rogu, czyli... w „kącie“ Jednak po konsultacjach z Nikitą i Agą (dziewczyny potrafią być przekonujące!) ostatecznie mamy Cool Corner.\nPublikować może każdy, niemniej...\nCool Corner podzielony jest na trzy „podzakładki“ - muzyka, literatura i film. W każdej z nich pojawiać się będą artykuły związane z tymi właśnie tematami. Nie będzie specjalnej formuły (czy też recepty) według której zaczniemy wypełniać Cool Corner treścią. Kiedyś byłem strasznym ortodoksem, jeśli chodzi o muzykę. Uważałem, ze są tylko dwa gatunki, w których dokonano najwybitniejszych nagrań (rock progresywny i szeroko rozumiana muzyka alternatywna, do której zaliczyć można również takie wspaniałe zespoły jak Ultravox, The Cure czy Depeche Mode). Z czasem pojąłem, że w niemal każdym rodzaju muzyki (poza oczywiście disco polo, dance czy techno) można znaleźć coś wartościowego. Dlatego nie zamykam drogi do publikacji NIKOMU! Uważam bowiem, że wszyscy się możemy od siebie czegoś nauczyć. Oczywiście to ja rozpocznę działalność Cool Corner, lecz do publikowania swoich artykułów zapraszani też będą goście.\nCo zrobić, aby artykuł ukazał się w Cool Corner? Wystarczy przesłać go na adres mailowy: coolcorner@o2.pl oraz posiadać konto na portalu Mój Football Manager.\nTo może być własna (bardzo ważne!) recenzja płyty, piosenki, koncertu (podzakładka: muzyka), filmu czy książki. Podstawą jest wysoka jakość, a przede wszystkim znajomość polskiej gramatyki i ortografii. Artykuły do publikacji będą wybierane przez wydawców oraz Nikitę (szefową działu publicystyki), jeżeli znajdzie na to chwilę czasu.\nW związku z tematyką odbiegającą od Football Managera, Cool Corner i jego treści będą reklamowane na oddzielnym fan page’u facebookowym. Może się zdarzyć, że w związku z tym na naszej stronie zaczną rejestrować się osoby zainteresowane tylko i wyłącznie nową zakładką.\nPretekstem do powstania Cool Corner niech będzie 170 rocznica urodzin i 100 rocznica śmierci (minie 15 listopada...) pewnego genialnego polskiego pisarza!\nZapraszam do wspaniałego świata Muzyki, Literatury i Filmu! Na pierwszy ogień trzy artykuły (linki poniżej):\nMuzyka - Mur.\nLiteratura - 170 rocznica urodzin, 100 rocznica śmierci geniusza.\nFilm - Popis Dustina Hoffmana.\nProszę raportować ewentualne problemy z działaniem strony po zaimplementowaniu nowej zakładki oraz zmianie designu Galerii Sław.\n26-10-2016, 11:36 , ocenił powyższy materiał: mocne\nCoś mi mówi, że po zapowiedziach nowej zakładki, większość użytkowników portalu spodziewała się raczej czegoś związanego z naszą ulubioną dyscypliną sportu... ;)\nA Mahdi po raz kolejny nas zaskakuje, wychodząc z założenia, że nie samą piłką człowiek żyje.\nPrzynajmniej nie powinien, nawet jeśli to jest pasja. Tak myślę.\nMnie się Twój pomysł bardzo podoba, zwłaszcza część muzyczną czytałam z ogromnym zaciekawieniem i już wiem, że na tyle mnie zaintrygował Twój opis, że sięgnę po płytę Pink Floyd. Do tej pory znałam pobieżnie tylko kilka utworów.\nPodobnie z Rain Man - czas odświeżyć sobie to arcydzieło. Pamiętam, jakie wrażenie zrobił na mnie swego czasu ten film. I to nie tylko ze względu na grę Hoffmana. Myślę, że Tom Cruise także zasługuje na to, by go tam docenić!\nCo do Trylogii i Sienkiewicza - to już raczej zamknięty rozdział, przerobiony w dzieciństwie. Ale jeśli ktoś do tej pory nie czytał, to oczywiście pozycja obowiązkowa! Nie dlatego, że lektura itp. Po prostu świetnie się czyta, wciąga i rzeczywiście ma w sobie wszystkie te cechy, o których wspomniałeś.\nNo i ten klimat kresów...\nGeneralnie ta zakładka, to dla mnie super sprawa. Taka odskocznia od futbolu nikomu nie powinna zaszkodzić. Wierzę, że uda się ją ciekawie rozwinąć i że będzie to miejsce, gdzie każdy będzie mógł znaleźć coś dla siebie.\nWiem, że masz już kolejne pomysły i przygotowane materiały - a zatem czekam na więcej! :)\nOd dawna chciałem to zrobić i w końcu się udało:-) Jak zwykle pochwała należy się naszym "Mechanikom", którzy znakomicie potrafią moje wizje realizować.\n26-10-2016, 16:36 , ocenił powyższy materiał: mocne\nSuper pomysł! Teraz, każdy będzie mógł napisać coś o sobie, ulubionych zespołach, czy wydarzeniach. Bardzo mi się podoba ten pomysł!\n26-10-2016, 16:53 , ocenił powyższy materiał: mocne\nFajne artykuły, powiedz skąd na to wszystko czas znajdujesz??\n26-10-2016, 18:03 , ocenił powyższy materiał: mocne\nSzczególnie recenzja "ściany" przypadła mi do gustu, świetny pomysł z ta zakładką.\n27-10-2016, 09:21 , ocenił powyższy materiał: mocne\nMam takie pytanie. Jeśli ktoś prześle artykuł do publikacji, to długo trzeba będzie czekać? Pewnie masz jakieś plany co do cykliczności ukazywania się nowych rzeczy?\nSzczerze mówiąc zastanawiam się nad częstotliwością dodawania nowych rzeczy. Sam mam jeszcze w rezerwie kilka artykułów, w planie są także wpisy gości MFM. Uważam, że każdy z nowych artykułów powinien przynajmniej 3-4 dni być "promowany" w mini kaflu pod panelem logowania.\nSumując - każdy z wpisów musi spełniać dość ostre standardy jeżeli chodzi o jakość i proszę się nie obrazić, jeżeli rzeczy nie spełniające wysokich wymagań zostaną odrzucone. Chciałbym bowiem, aby po roku-dwóch cool Corner stał się arcyciekawym leksykonem i zwyczajnie teksty z błędami czy nie najlepszą stylistyką zwyczajnie nie mogą się tam znaleźć.\n28-10-2016, 15:43 , ocenił powyższy materiał: mocne\nPomysł z zakładką bardzo dobry, podbijam pytanie Eguriana, skąd na to wszystko Mahdi czas znajdujesz? Z tego co wiadomo to mas pracę, dziecko, żonę... Jak to robisz? Zdradź nam sekret xD\n02-11-2016, 07:57 , ocenił powyższy materiał: mocne\nCieszę się z tego pomysłu. Wybór pierwszych tematów bardzo dobry, choć w muzyce wolałbym coś bardziej optymistycznego niż depresyjny The Wall.


Lokale Lokal w Kamienicy z witryną - Eltegro\nLokal w Kamienicy z witryną Oferta:\nDo kupienia lokale od 54 m2 do 150 m2 w Kamienicy na osiedlu Grodzkim w Nowym Sączu.\n2 lokale usługowe na sprzedaż (jeden z witryną), pomieszczenie gospodarcze, łazienka. (dostępna jest również piwnica do kupienia)\nTak wiem o tym że w środku wygląda tragicznie. Oglądasz to ogłoszenie i pewnie właśnie tak myślisz ale jestem ciekawy jaki biznes prowadzisz lub co chciałbyś sprzedawać? czy jest to handel a może świadczysz jakieś usługi wymagające dużego ruchu pieszego lub samochodowego? A może jeszcze coś innego, jeżeli jednak potrzebujesz być widoczny lub mieć dużo światła dziennego to ten lokal jest właśnie dla Ciebie.\nLokal podzielony na dwa mniejsze (cena dotyczy 90 m2 od frontu) - znajdziemy tu wejścia od frontu, od boku jak i od tyłu budynku. Dostępna jest również piwnica do kupienia (cena do ustalenia z właścicielem).\nWysokie sklepienia nadają prestiżu nieruchomości oraz dodatkowe możliwości adaptacyjne zagospodarowania lokalu.\nW przypadku zakupu właściciel pokrywa koszty remontu elewacji jak i wymiany stolarki okiennej na całym parterze.\nDostęp do pomieszczeń sanitarnych z całego parteru.


Filmy s-f - secondscouteaux.com\nNajprostsza droga wiedzie tu często poprzez zapoznanie się z okazyjną kinową klasyką rozlicznych gatunków. W tym celu można pożyczyć na przykład filmy sensacyjne blu-ray i zagłębić się w uniwersum akcji, pościgów, a, także wielkich strzelanin.\nKino sensacyjne nie jest bowiem zupełnie tak jednowymiarowe jak się dziś pewnym wydaje. Poza zwyczajnymi, schematycznymi filmami zdarzają się tu oryginalne produkcje, na trwale wpisane w historię filmu. Świetne produkcje są przy takim niestety dość sporadycznie obecne w telewizji. Zwykle uchodzą one za trudne albo normalnie za nudne dla zwykłego widza. Tak jednak nie jest, o czym jest w stanie przekonać się każdy, kto wypożyczy lub również zakupi filmy sensacyjne blu-ray (w tym miejscu więcej: dobre filmy sensacyjne na blu-ray). Następnym gatunkiem filmów, nad jakim dobrze się zastanowić są dzieła wojenne. Jest to kino zazwyczaj uchodzące za męskie, pełne przemocy oraz adrenaliny, dobre przykładowo na wieczór z kumplami lub również z rodziną ( o ile jedynie ta interesuje się historią).\nW nawale filmów wojennych każdy bez dużego trudu będzie mógł wyszukać tytuł najlepszy dla siebie. Jeśli jednak ktokolwiek miewa problemy z poszukiwaniami może on wpisać w swoją wyszukiwarkę hasło: filmy wojenne blu-ray.\nTrzeba też zainteresować thrillerami, zarówno klasycznymi już pozycjami, jak także filmami nowszymi. Thriller to dosyć genialny gatunek trochę pokrewny horrorowi. Różnica pomiędzy takimi dwoma rodzajami filmów opiera się na tym, iż w horrorze straszy zwykle coś paranormalnego, duch lub także potwór, z kolei w thrillerze uczucie lęku jest mniej sprecyzowane jak również bardziej kłopotliwe, jako że w odpowiedniej sytuacji, funkcjonowanie strachu nie opiera się z reguły na widocznym zagrożeniu, lecz na jego wyczuwaniu.\nGatunki te jednak dziś ogromnie często nieco się zacierają jak również nachodzą na siebie. Thrillery okazują się przy takim również bliskie filmom sensacyjnym. Jeśli ktoś chce bacznie poznawać je bliżej może obejrzeć ofertę na przykład taką jak thrillery blu-ray. Na temat także w tym miejscu: film (sprawdź profesjonalne wideofilmowanie) thriller na blu-ray.\nFilmografia na deszczowe dni, Pomysł na randke - podpowiadamy efekt, gatunki, kino, produkcje. permalink.\nJakie są ciekawe pomysły na spędzenie przyjemnie wieczoru z najbliższymi? Czy gry planszowe mogą okazać się fajnym rozwiązaniem?


Wenger: Laurent bedzie jeszcze lepszy | Gunners.com.pl\nWenger: Laurent bedzie jeszcze lepszy\n16 września 2011 Aktualności 4 Komentarze\nLaurent Koscielny byl jednym z najbardziej wyrózniajacych sie zawodników Arsenalu we wtorkowym meczu z Borussia Dortmund. Arsene Wenger jest przekonany, ze jego podopieczny nie pokazal jeszcze pelni swoich umiejetnosci.\nFrancuski obronca wzial na siebie ciezar odpowiedzialnosci za kierowanie defensywa Kanonierów wobec absencji Thomasa Vermaelena i byl praktycznie bezbledny przez cale 90 minut meczu w Niemczech.\nPo szybkim przedarciu sie do pierwszej jedenastki The Gunners i zagraniu juz w 43 spotkaniach z armatka na piersi, czasami zdarza sie zapomniec, ze ten defensor gra w Premier League dopiero drugi rok.\nTego lata minal rok, od kiedy Koscielny przeniósl sie do Arsenalu z Lorient. Wenger jest pewien, ze jego rodak niebawem stanie sie jednym z najlepszych srodkowych obronców swiata.\n– Fakt, ze jego doswiadczenie w grze na najwyzszym poziomie jest tak male, swiadczy o tym, ze Laurent ma naprawde ogromny potencjal. Wierze, ze stanie sie obronca swiatowej klasy.\n– Zawsze uwazalem, ze ten pilkarz posiada wielki potencjal i nie pomylilem sie. Niechaj zaswiadczy o tym jego postep, to jak dorósl pilkarsko w porównaniu z poprzednim rokiem. W ostatnich 20 minutach meczu z Borussia byla absolutnie liderem naszej druzyny.\n– Wykonuje swoja prace w najprostszy sposób, a przy tym jest szybki i dobrze czyta gre. Tak jak kazdy inny srodkowy obronca, który przenosi sie na Wyspy, byl zaskoczony intensywnoscia tutejszej gry, lecz dzis widac, ze swietnie poradzil sobie z adaptacja.\n16 września 2011 at 11:32\nwszelkie osoby do wspolpracy ,zrodlo jest z pierwszej reki.Koszt zdarzenia to 60zl platne moneybookers.Ponizej przedstawiam screen kuponu na dzisiaj\njak i ostatnie spotkania które bylo grane,zachecam,bo warto.Konktakt pod adresem email : razoreks75@interia.pl\n16 września 2011 at 11:52\nSzkoda ze dla naszej reprezentacji nie zagra a we Francji ciagle siedzi na lawce i nawet debiutu sie nie doczekal jeszcze\n16 września 2011 at 16:55\nNo. Patrzac na naszych polskich obronców to taki Laurent by sie przydal, oj przydal. A jeszcze z jego obecna forma. Mur.\n17 września 2011 at 11:40\nniech no tylko sie francja nie zakfalifikuje ( o ile tego nie zrobila juz, szczerze mówiac nie wiem ) do Euro2012 to z wielka checia zmieni narodowosc


Dori1982_m - Brzuszek.Net\nDori1982_m odpowiedział(a) Leginsik_m na temat - Mamusie 2011\nWitam wszystkie mamusie 😜 Długo mnie tu nie było, ale przy moim malcu teraz ciężko cokolwiek zrobić. Raczkuje już i dzisiaj pierwszy raz usiadł sam 🤪 Z oka go spuścić nie mogę i czasu nie mam na nic. Poza tym w czwartek wracam do pracy i jakoś ciężko mi tak tego mojego bąbla zostawić chociaż będzie w domku z babcią 🤔 Widzę, że piszecie o jedzonku dla dzieciaczków. My z racji alergii na razie jemy marchewkę, ziemniaczka, dynię, jabłko, gruszkę i śliwkę. Gluten i przetwory mleczne dopiero jak skończy rok 🤨 Dziś jadł pierwszy raz kaszkę ryżową z jabłkiem i nawet mu smakowała 🤪 Dużo zdrówka dla wszystkich dzieciaczków 😘 Mam nadzieję, że uda mi się tu częściej zaglądać 😉\nHejka 🙂 Co tu taka cisza. Wszystkich zasypało chyba 😜 Ja też nie za bardzo mam teraz czas, żeby coś popisać bo mały nie pozwala. Poza tym za niedługo wracam do pracy i chcę teraz jak najwięcej czasu poświęcić Maciusiowi. Od 2 tygodni pełza do tyłu. A od zeszłej niedzieli robi przygotowania do raczkowania, pozycję na czworaka opanował ale nie wie jak ruszyć i na razie skacze jak żabka 😎 No i próbuje się podnosić do siadania chociaż boję się czy to nie za wcześnie 🥴 A co tam u Was dziewczyny?\nMamaNataszy napisał(a): Biedna Nataszka 😞 Coś się jej te choróbska trzymają 😞 Przegońcie choróbsko i zdrowiejcie szybciutko 😘\nHej 🙂 Co tu tak pusto ? 😜 My nie mieliśmy neta przez 2 dni 😮 Na szczęście już naprawili. Mój mały od niedzieli zaczął pełzać ... na razie do tyłu 😜 Fajnie to wygląda, tylko on jest mega zaskoczony bo chce iść do przodu do zabawki a nagle jest daleko od niej 😜 Dzisiaj młodzian jadł ziemniaczki ze szpinakiem, ale chyba mu nie przypasowały 🤨 On to bardziej marchewkowiec jest 😎 shore gratulujemy pierwszego ząbka 🤪\nW ogóle moje dziecię dziś takie grzeczne jakby go podmienili 🙃 chichrał się prawie cały dzień a on nie należy do śmieszków 😮 Ale za to po kąpieli dał nam koncert, bo on by chcial w wodzie leżeć pół dnia 😉 Dałam wczoraj małemu starte jabłuszko, ale konsystencja nie jest taka gładka jak tego ze słoiczka i zaczął mi się dławić i sama musiałam zjeść 🙃 🤔\nshore napisał(a): Mój maluszek od urodzenia ulewał bardzo rzadko i ilościach tak na oko ok. 2 łyzeczek od herbaty. Przeważnie było to z przejedzenia jak zjadł z dwóch cycków 🙃 i nie od razu tylko 30-60min. po jedzeniu. Ogólnie my chociaż z ulewaniem nie mamy problemów, ale sporo dzieciaczków moich znajomych ulewa.\nHejka 🙂 W końcu mój mały uciął sobie drzemkę więc mam chwilkę 😆 U nas nadal zimno -16st. i na spacer się nie da wyjść 😞 Więc kisimy się w domku kolejny dzień. Niech się te mrozy już skończą 🤔 kasia1986 Michałek to już duży chłopak no i waga też ładna. Mój ma prawie 8kg a już mi go ciężko podnieść 😮 Słyszałyście o tej Madzi z Sosnowca? Masakra jakaś, ta matka mi się cały czas jakaś podejrzana wydawała. Szkoda tej Madzi 😞 Nie mogę sobie nawet wyobrazić jakby się mojemu maluszkowi miało coś stać, chyba bym zwariowała 🥴\nWitam 😎 Mały usnął więc mam trochę czasu dla siebie 🙂 Marudzenia był dzisiaj ciąg dalszy. No i ja sama trochę łapię doła, bo nawet z małym na spacer nie da się iść (u nas było dziś -15st.) 🥴 kasia1986 ładnie Twój synuś już waży. A myślałam, że mój to spory chłop, bo tydzień temu ważył prawie 8kg no i jest długi 🙃 Dorka ja się zdziwiłam, że mu marchewka bardziej podchodzi, bo mi bardziej jabłko smakuje 🤪 Na jabłko się strasznie krzwyił chociaż jadł. A dziś dostał też marchewkę z ziemniaczkiem i tak mu smakowała, że mnie krzykiem popędzał, żebym mu szybciej jeść dawała 😜 Potem planuję szpinak z ziemniaczkiem z bobovity, bo kasia1986 polecała z tego co pamiętam 🙂 Co do glutenu to ja nie pomogę za bardzo, bo pytałam ostatnio pediatrę (niby powinno się wprowadzać gluten między 5 a 6 miesiącem) i niestety przez alergię my będziemy gluten wprowadzać dopiero jak mały skończy rok 🤨 asiac123 twoje dzieciątko już ma spore menu. Też mam ochotę mojemu dać śliweczkę, ale na razie chcę wprowadzić jak najwięcej warzyw. Zastanawiam się czy nie podawać Maciusiowi rano kaszki ryżowej na moim mleku, ale przez tą alergię muszę wszystko powoli wprowadzać 🤔\nHejka mamusie 😁 W końcu znalazłam chwilkę czasu 😜 Mój mały daje mi nieźle popalić od 3 dni. Albo to skok rozwojowy albo zęby 😮 Robiliśmy badania małemu i ma lekką anemię i muszę mu podawać żelazo, wit.b6 i kwas foliowy 😞 Lekarz mówił, że w mleku z cyca nie ma żelaza za wiele więc dopóki nie zacznie dostawać stałych posiłków z mięsem to musimy uzupełniać lekami 🥴 shorewspółczuję choroby i życzę szybkiego powrotu do zdrówka 😘 asiac123 mój też się śliną krztusi. Nawet pytałam pediatry, że może chory jest, ale osłuchała go i wszystko ok. I powiedziała, że ten kaszel i krztuszenie jest przez ślinę 🙃 Dorka my wcinamy dalej marchewkę. Smakuje bardziej niż jabłko, zajada ze smakiem. Jutro planuję podać marchewkę z ziemniaczkiem 😎\nkasia1986 napisał(a): ja też nie nadążałam zmieniac sliniaków bo ciągle się ślini i bluzki mokre. Znalazłam sposób na to, poświęciłam 2 pieluchy tetrowe, rozcięłam na 3 trójkąty, w sumie wyszło 6 chustek no i wiąże mu pod szyjką. Jak opluje to daję suchą a mokra idzie na grzejnik 🙂 No właśnie mój wszystko ślini. Bluzki co chwilkę mokre nawet jak śliniaczek założę. Więc co chwila zmieniam śliniak a mokry na grzejnik 😎 Położę go na łóżku albo w łóżeczku to odwraca się na brzuszek i wszystko pływa w ślinie 😜 A wszystkie zabawki jakie uślinione 🤢 Co chwilę muszę prać lub czyścić 🤔 W ogóle mojemu dziecku coś odwaliło i od 2 dni jak uśnie wieczorem to muszę być z nim w pokoju. On się co chwila wybudza i jak mnie nie ma to ryk 😮 Nawet mąż go nie da rady uspokoić tylko ja muszę się pojawić. A nigdy nie miałam z nim takiego problemu 🤨\nHej dziewczyny 😁 Wczoraj cały dzień w rozjazdach. Najpierw z małym badanie krwi w szpitalu. Oczywiście przemiłe panie nie potrafiły pobrać krwi od takiego malucha i odesłały nas na oddział dziecięcy 😮 Potem ostatnie usg bioderek. Wieczorem dziecię mi padło 🤪 kasia 1986 dzięki z polecenie tej maści ochronnej z wit. a. Zakupiłam, bo małemu wylazło na policzku podrażnienie od śliny. I posmarowałam raz i zniknęło 🙂 W ogóle dziewczyny czy wasze dzieciaczki też się tak ślinią? Mojemu to leci ślina chyba litrami 😉 asiac123 podobno kaszki ryżowe często powodują zaparcia. Ja więc zakupiłam kleik kukurydziany, ale ciężko go dostać. Kupiłam w tesco ostatnie opakowanie. Mój mały zajada się od 3 dni marchewką, ale nie wiem czy mu służy, bo wydaje mi się, że boli go brzuszek i puszcza mnóstwo bączków w ciągu dnia 😮 I nie wiem czy odstawiać tą marchewkę czy nie 🤢\nMi pediatra mówił tak jak MamieNataszy, że jak dziecko nie idzie do żłobka to szkoda kasy na te szczepienia. A my właśnie jedliśmy marcheweczkę z hippa pierwszy raz i jestem w szoku 😮 Moje dziecko wcinało aż mu się uszy trzęsły. Sam buźkę otwierał i mnie ponaglał, żebym mu szybciej dawała 😮 A po jabłku kwaśną minkę miał zawsze 😜\nDziewczyny może to pogoda tak działa na te nasze dzieci 😮 Bo wszystkie ostatnio marudzą 🥴 shore a wypełniałaś ankietę w szpitalu jak Ci dawali te pudełka? Bo jeśli tak to paczuszka na pewno przyjdzie. Ja dostałam jak mały miał już ponad 4 miesiące a niektóre dziewczyny dostały wcześniej. W każdym razie na pewno przed końcem 4 miesiąca przyślą 🤪 Z tymi szczepieniami to mam dylemat tak jak miałam dylemat czy szczepić 6w1 czy zwykłe. Wybraliśmy te 6w1, ale sporo się naczytałam o skutkach ubocznych. No i te szczepionki skojarzone + rota + pneumo +meningo to są nowe szczepionki i nie wiadomo co wyjdzie dzieciaczkom po tym za kilka/kilkanaście lat 🤨 Ale skłaniam się do szczepienia na pneumo a jak będzie kasa to meningo też zaszczepię. Rotawirusów nie miałam nawet w planach, bo mały do 3 lat będzie z babcią w domu, a rota są najgroźniejsze jak dziecko jest malutkie.\nHejka mamuski 😎 U nas kolejny dzień marudzenia 🤨 Podejrzewam, że małemu idą ząbki, bo posmarowałam mu ząbki żelem w nocy jak płakał i pomasowałam palcem dziąsełka. Uspokoił się, popatrzył na mnie z taką wdzięcznością, że mu pomogłam i usnął 😉 Właśnie mi przysnął pewnie jak zwykle na 30minut, ale dobre i to 🤪 Co do tych szczepień to ja się ciągle zastanawiam czy szczepić na pneumokoki czy meningokoki. Sama już nie wiem które, a pediatra nie chce się wypowiadać w tym temacie, które lepsze 🤢 A Wy szczepiłyście też na meningokoki ? bo one też ponoć na sepsę są. Dorka w drugiej paczuszce z hippa (tej z rossmanna) ja miałam słoiczek z daniem z indykiem, soczek marchewka-jabłko i większą łyżeczkę 😁\nDorka napisał(a): Hejka 😘 Mam nadzieję, że Nataszka szybko się wykuruje. Mój szkrab obrócił się narazie raz i to przypadkowo i od tego czasu nic ... 🤔 Mój ma też opanowane obroty i obracanie się wokół własnej osi do perfekcji już od dłuższego czasu i na razie nic nowego nie próbuje robić 🤨 A ja tak czekam co nowego się nauczy 😜


Podróże MM : WSPÓŁPRACA\nJakiś czas temu blog przestał być jedynie naszym pamiętnikiem z podróży, a obecnie pełni także funkcję portfolio. Przez skromne 4 lata działalności bloga zbieraliśmy doświadczenie, które dziś chcielibyśmy przełożyć na działalność w zakresie branży turystycznej. Naszym dużym atutem jest fakt, że rozpoczęliśmy przygodę z pisaniem bloga w wieku zaledwie 18 lat. Obecnie, mając po 23 lata, możemy się pochwalić okazałym, podróżniczym CV. Do tej pory mieliśmy okazję zwiedzać najróżniejsze miejsca w 28 krajach Europy i Azji i praktycznie nie przestajemy planować kolejnych wyjazdów.\nJesteśmy partnerem afiliacyjnym wyszukiwarki hoteli Booking.com. Mieliśmy dotąd okazję współpracować także m.in. z biurem podróży ITAKA oraz telewizją Travel Channel. Opowiadaliśmy o podróżach w programie na żywo na kanale TVN24 BiŚ. Wspomniano o nas także na antenie Radia Zet w jednej z audycji.\nGromadzimy wokół siebie głównie młodych, aktywnych ludzi. 61% społeczności odwiedzającej naszego bloga jest w wieku 18-34 lat.\nChętnie podejmiemy się napisania posta sponsorowanego pod warunkiem, że jego tematyka będzie bezpośrednio nawiązywała do tematyki bloga.\nŚwiadczymy usługi pomocy w organizacji kreatywnego wyjazdu na każdą kieszeń. Pomożemy odnaleźć tani przelot w dogodnym terminie, wyszukać odpowiedni hotel i zorganizować zwiedzanie.\nJesteśmy otwarci na propozycje współpracy, także te, oparte o umowy barterowe. Chętnie zrecenzujemy i zaprezentujemy produkt, jeśli uznamy, że warto go polecić naszym czytelnikom.\nChętnie rozważymy propozycję objęcia patronatu nad konkretną wyprawą lub całą działalnością bloga.\nJeśli chodzi o reklamę i lokowanie produktu, jesteśmy skłonni negocjować wyłącznie oferty nawiązujące do tematyki bloga.\nMamy na stronie trochę miejsca na reklamy produktów lub usług, które mogą zainteresować naszych czytelników.\nNasza strona odnotowuje miesięcznie średnio 20 000 wejść (w rekordowym miesiącu 45 000). Najpopularniejszego posta wyświetlono 42 201 razy. Publikujemy wpisy także na naszym koncie na Facebooku, gdzie obserwuje nas ponad 2100 fanów.


Kto kandydatem PiS na prezydenta Tarnowa? | TEMI - Piszemy jak jest!\nStrona główna Tarnów Kto kandydatem PiS na prezydenta Tarnowa?\nKto kandydatem PiS na prezydenta Tarnowa?\nJarosław Gowin nie ukrywa, że Tarnów to „wisienka na torcie”, jeśli chodzi o samorządowe zmagania jego partii, więc do walki o fotel prezydenta dla Grzegorza Kądzielawskiego Porozumienie rzuci wszystkie siły, co w połączeniu z poparciem PiS oraz Solidarnej Polski ma zapewnić upragniony sukces\n– Każdy ma prawo przedstawić osobę, która mogłaby być naszym kandydatem – mówi Michał Wojtkiewicz, poseł PiS. – Nie zamykamy się tylko na środowisko Prawa i Sprawiedliwości. Chodzi o to, żeby był to człowiek, który skutecznie powalczy o prezydenturę.\nChoć o konkretnych nazwiskach poseł Wojtkiewicz woli nie mówić głośno, ma to być jednak „ktoś, kto nie tylko gada”, ale potrafi też coś zrobić i przede wszystkim przedstawi plan rozwoju Tarnowa. Swoje typy będą mogli przedstawić posłowie Prawa i Sprawiedliwości regionu tarnowskiego, ale także inni członkowie partii, a nawet jej sympatycy, słowem wszyscy, którym na sercu leży „dobra zmiana” w mieście.\n– Widać gołym okiem, że Tarnów pod wodzą Romana Ciepieli cofa się – dodaje Wojtkiewicz. – Jest wiele elementów, które zostały całkowicie zbagatelizowane i zaniedbane. Trzeba odbudować pozycję miasta i jak najszybciej wprowadzić swego rodzaju plan naprawczy. Musi to zrobić osoba energiczna i zaangażowana w życie Tarnowa.\nPoseł dopuszcza scenariusz, w którym PiS w porozumieniu z pozostałymi koalicjantami, a więc nową partią Jarosława Gowina – Porozumienie, oraz Solidarną Polską przedstawią jedną kandydaturę, np. Grzegorza Kądzielawskiego.\nNie wyklucza też, że kandydatem, który mógłby wystartować w prawyborach, jest Artur Asztabski, którego do wyścigu o fotel prezydenta miałaby mobilizować posłanka Anna Czech. W szeregach PiS to nazwisko wywołuje mieszane uczucia.\n– Szczerze mówiąc, nie mam zielonego pojęcia, kim jest pan Artur Asztabski – dziwi się zapytany o jego potencjalną kandydaturę poseł PiS, Wiesław Krajewski. – Nic mi nie mówi to nazwisko i na pewno nie jest to osoba związana z Prawem i Sprawiedliwością. Pomysł prawyborów rzeczywiście powstał i wiele wskazuje na to, że ostatecznie cała zjednoczona prawica przedstawi jednego kandydata.\nW podobnym tonie o kandydacie na prezydenta Tarnowa wypowiada się poseł i wiceminister zdrowia Józefa Szczurek – Żelazko. Nie wyklucza nawet, że powinien nim zostać kandydat wskazany przez ugrupowanie Jarosława Gowina. O tym, że będzie to Grzegorz Kądzielawski, Gowin oficjalnie poinformował kilka tygodni temu.\nWydaje się, że poparcie dla Kądzielawskiego płynie także od senatora PiS, Kazimierza Wiatra, choć on sam pytany o konkretne nazwisko mówi tylko, że kandydatem powinien zostać ktoś młody i doświadczony.\nJedno jest pewne, pomysł prawyborów oznacza znaczne przyspieszenie, jeśli chodzi o przedstawienie kontrkandydata dla Romana Ciepieli. Poseł Wojtkiewicz podkreśla, że trzeba to zrobić jak najszybciej, żeby tarnowianie mieli czas oswoić się z kandydatem, a tym samym zwiększyć jego możliwości w wyborczej walce.\nNieoficjalnie mówi się, że na PiS‑owskim prezydencie w Tarnowie osobiście zależy samemu Jarosławowi Kaczyńskiemu, który podobno dziwi się, że w mieście, w którym tak duże poparcie ma jego partia, wybory prezydenckie od kilku lat kończą się porażką. W 2006 roku przegrał Józef Rojek, w 2010 roku Anna Czech, a cztery lata później Kazimierz Koprowski.\nZ kolei Jarosław Gowin nie ukrywa, że Tarnów to „wisienka na torcie”, jeśli chodzi o samorządowe zmagania jego partii, więc do walki o fotel prezydenta nowe ugrupowanie – Porozumienie, rzuci wszystkie siły, co w połączeniu z poparciem PiS oraz Solidarnej Polski ma zapewnić upragniony sukces.\nO wspólnej walce o samorządy w ramach szerokiej, zjednoczonej prawicy świadczy konwencja założeniowa Porozumienia – nowej partii Jarosława Gowina, gdzie na każdym kroku podkreślano jedność obozu władzy i walkę ramię w ramię w najbliższych wyborach.\n– Myślę, że to jasny i wyraźny sygnał, że idziemy razem, by wreszcie skutecznie powalczyć o Tarnów – komentuje sobotnią konwencję Grzegorz Kądzielawski.\nWszystko wskazuje na to, że oficjalnie nazwisko kandydata na prezydenta PiS lub całej zjednoczonej prawicy poznamy pod koniec listopada.\nPowrót kandydata Koprowskiego\nKoprowski zrezygnował z mandatu radnego i wystąpił z PiS\nJedzie pendolino z daleka…\nKto zarabia na mandatach?


Serwis zmywarek gastronomicznych – ile kosztuje? | Wynajmijzmywarke.pl\nStrona główna » Blog » Serwis zmywarek gastronomicznych – ile kosztuje i jak zredukować jego koszty?\nSerwis zmywarek gastronomicznych – ile kosztuje i jak zredukować jego koszty?\nPoradniki, Zmywarka gastronomiczna\nŻadne urządzenie, szczególnie to intensywnie eksploatowane, nie jest w stu procentach niezawodne. Awarie się zdarzają, ale można zdecydowanie zmniejszyć częstotliwość ich występowania, stawiając na regularne serwisowanie. Sprawdź, jak często wymagany jest serwis zmywarek gastronomicznych, ile kosztuje i czy można w jakiś sposób zredukować te koszty.\nNa czym polega serwis zmywarek gastronomicznych i dlaczego jest tak ważny?\nZmywarki gastronomiczne należą do bardzo intensywnie eksploatowanych sprzętów. Podczas tzw. szczytu w lokalu często pracują niemal bez przerwy. Wpływa to na duże obciążenie wszelkich komponentów. Oczywiście specjalistyczne zmywarki gastronomiczne są przystosowane do ciągłej, intensywnej pracy. Ale utrzymanie ich w dobrym stanie wymaga regularnego serwisowania.\nProfesjonalny serwis zmywarek przydaje się już przy samym zakupie urządzenia. Jego podłączenia powinien bowiem dokonać fachowiec z odpowiednimi uprawnieniami. Dobry serwisant poinformuje przy okazji o zasadach bezpiecznej eksploatacji urządzenia oraz udzieli wskazówek dotyczących uzyskania maksymalnej efektywności czy też możliwie oszczędnej pracy. Pomoże ponadto dobrać ustawienia, np. dotyczące twardości wody. Wszystko to pozwoli się upewnić, że sprzęt będzie pracował zgodnie z maksimum swoich możliwości. Następnie serwis urządzeń gastronomicznych powinien pojawiać się w lokalu na regularnych przeglądach. Pozwalają one wcześnie wykryć rozmaite drobne nieprawidłowości lub usterki i zapewnić płynne, bezproblemowe działanie sprzętu na kolejne miesiące.\nOczywiście serwis to również naprawa zmywarek. W przypadku urządzeń gastronomicznych zazwyczaj ważna jest nie tylko skuteczność, ale również szybka reakcja. Dostępny niemal „od ręki” serwisant to prawdziwy skarb – trudno sobie bowiem wyobrazić dłuższą działalność profesjonalnej kuchni bez zmywarki. Z tego też powodu dobry serwis gastronomiczny w przypadku konieczności przeprowadzenia bardziej skomplikowanej naprawy zaproponuje urządzenie zastępcze.\nSerwis zmywarek to w pierwszej kolejności regularnie wykonywana konserwacja. Dzięki temu można zmniejszyć ryzyko wystąpienia rozmaitych usterek i przedłużyć żywotność urządzenia.\nIle kosztuje naprawa zmywarki i pozostałe usługi serwisowe?\nOczywiście profesjonalna naprawa sprzętu gastronomicznego czy też jego przegląd lub konserwacja to dodatkowe koszty dla właściciela. Nie można o tym zapominać, decydując się na zakup konkretnych urządzeń do lokalu. Ile kosztuje serwis sprzętu gastronomicznego? To oczywiście zależy od wielu czynników. Podczas obowiązywania gwarancji na urządzenie większość usług jest bezpłatna – z wyjątkiem tych, które wiążą się np. z nieprawidłową eksploatacją lub wyraźnymi błędami właściciela. Ochrona gwarancyjna trwa jednak tylko kilka lat, a następnie koszty obsługi serwisowej mogą się piętrzyć, szczególnie że im dłużej eksploatowana jest zmywarka, tym częściej może wymagać fachowego oka.\nTrudno określić ile kosztuje naprawa zmywarki. W zależności od uszkodzeń i elementów wymagających wymiany może to być kilkaset lub nawet kilka tysięcy złotych. Sprawdź najczęściej psujące się części zmywarek i koszty ich naprawy. Serwisant zmywarek pobiera również opłatę za każdą wizytę – zwykle jest to 200-300 zł. Nic więc dziwnego, że wiele osób szuka sposobów na oszczędności w tym zakresie.\nSerwis zmywarek taniej – jak obniżyć koszty serwisowania?\nCzy istnieje sposób na to, aby serwis zmywarek był tańszy? Na pewno można się o to postarać. Po pierwsze, decydując się na zakup zmywarki, warto bardzo starannie wybrać jej markę i model. Naprawa urządzeń gastronomicznych bywa tańsza lub droższa, a wiele zależy od budowy sprzętu i dostępności części zamiennych. W niektórych przypadkach komponenty są bardzo drogie, co znacząco zawyża cenę każdej naprawy. Dlatego wybierając urządzenie do swojej kuchni, koniecznie sprawdź opinie nie tylko na temat jego funkcjonalności czy trwałości, ale również kosztów utrzymania i serwisu.\nJeszcze lepszym rozwiązaniem jest jednak zupełna rezygnacja z zakupu zmywarki. Zamiast tego zdecydowanie lepiej ją wynająć za pośrednictwem Wynajmijzmywarke.pl. Tego typu usługi są coraz popularniejsze między innymi ze względu na brak konieczności inwestowania dużych kwot na samym początku działalności oraz stałe koszty utrzymania. Wynajem zmywarki to regularna, comiesięczna opłata, która jest niezmienna. Pozwala to zdecydowanie lepiej planować i kontrolować budżet firmy. W cenie wynajmu wliczony jest również serwis zmywarek, dzięki temu zyskujesz pewność, że niezależnie od sytuacji nie będziesz ponosić dodatkowych kosztów, oraz montaż, właściwa konfiguracja i przeszkolenie z użytkowania.\nCzytaj też: Zmywarka kapturowa – kupić nową, wziąć w leasing czy wynająć?\nJesteś zainteresowany wynajmem zmywarki gastronomicznej? Chcesz korzystać z wysokiej klasy sprzętu idealnie dopasowanego do potrzeb Twojego lokalu? Koniecznie sprawdź naszą ofertę! Proponujemy wynajem typu „wszystko w cenie” i szeroki wybór doskonałych urządzeń.


Naturalne suplementy diety w Babiniec Cafe - Forum Kobiet\nBabiniec Cafe Strona Główna » Kobieta » Light-owo i Fitness-owo\nkalinka\t Wysłany: 2013-08-14, 10:54 Naturalne suplementy diety\nWiększość osób, przebywających na diecie zastanawia się, nad suplementacją- by wspomóc, czy wręcz przyspieszyć efekty. Czy znacie jakieś dobre suplementy, chodzi wyłącznie o naturalne. Co sądzicie o modnej ostatnio zielonej kawie, błonniku w tabletkach czy l-karnitynie?\nshady\t Wysłany: 2013-08-16, 09:33\nJak do nas trafilas?: z innego forum ;)\nDuzo z tych supli to tzw. termogeniki czyli przyspieszacze spalania tluszczu. Ale wiele z nich mozna przyjmować prosto ze tak powiem z natury - np. zielona herbata z imbirem podziala tak samo jak kupiony w aptece lek. Ja jestem za unikaniem suplementacji dopoki wszystkie inne warunki diety sa spelnione. A no i nawet najlepszy kupny suplement - spalacz, nie podziala jak nie bedziemy sie ruszac. Termogeniki daja najlepsze efekty przed treningkiem - czyli np. herbata z imbirem, 2 bluzy na siebie i min 40 min na biezni szybkim marszem. Efekt spalnia gwarantowany\n*Instruktor Siłowni * Instruktor TRX *Trener Personalny, a to wszystko w jednym\nkalinka\t Wysłany: 2013-08-16, 09:52\nZieloną herbatę piję na co dzień, ale racja- lepiej prosto z natury:) Zainteresuje się zieloną kawą w płynnej naturalnej wersji\nMilaska\t Wysłany: 2013-08-16, 17:48\nNie polecam Ci zielonej kawy w naturalnej wersji, chyba że nie masz kupek smakowych oraz nosa. Ja próbowałam i ostatecznie przerzuciłam się na tabletki, bo nie dałabym rady. Wcześniej przeczytałam dokładnie skład i tak jak pisane jest tu powyżej, że uznane za reklame/carol w składzie ma głównie składniki, które mają działacz na spalanie tłuszczu. Mi to właśnie było potrzebne, bo zaczęła biegać, a już wcześniej stosowałam parę miesięcy dietę 5 posiłków. Jednak na pewno nic oprócz jakiś sterydów, czy anabolików nie zapewni zrzucenia kilogramów bez ruszania się. To nie jest po prostu możliwe bez negatywnego wpływu na nasze zdrowie.\nOstatnio zmieniony przez carol 2013-08-17, 18:04, w całości zmieniany 1 raz\nLicho\t Wysłany: 2013-08-16, 18:37\nnie masz kupek smakowych\nkupek smakowych powiadasz....\nno trudno mi się na ten temat wypowiadać, bo przyznam się szczerze, że nie smakowałam swoich kupek...\nkalinka\t Wysłany: 2013-08-17, 07:22\nMam i nos, i kubki smakowe Kupek co prawda nie próbowałam, ale nie wydaje mi się, by były smakowe\nA tak na poważnie, to czytałam właśnie, że zielona kawa jest bardzo niedobra, choć znalazłam i opinie, że niektórzy piją sobie taką kawę na co dzień zamiast czarnej... Poszukam jakiegoś mniejszego opakowania i spróbuję, najwyżej przerzucę się na tabletki albo inny suplement:)\nMilaska\t Wysłany: 2013-08-20, 15:34\nPowiadam, prawię, etc. Zapewniam Cię, że zielona kawa parzona w niczym nie przypomina w smaku czarnej kawy. Różnica jest po prostu kosmiczna. Kwaśny smak, a do tego w bardzo dziwny aromat. Próbować można, bo jest bardzo wiele odmian z różnych krajów. Są łagodniejsze odmiany meksykańskie. Jednak większość osób chcących stosować to w celu odchudzania prędzej, czy później sięgnie po tabletki, bo picie tak smakującego naparu przez 2, 3 miesiące jest sporym wyzwaniem.\nkalinka\t Wysłany: 2013-08-20, 16:38\nTak, natknęłam się też na opinie że zielona kawa w formie płynnej to po prostu ohyda... Ale z drugiej strony czytałam i opinie osób, które (podobno) piją tę kawę... Zatem polecasz raczej tabletki z zieloną kawą niż parzoną kawę?\nMilaska\t Wysłany: 2013-08-21, 16:12\nNiestety smak jest naprawdę odrzucający. Nie jestem natomiast jakaś bardzo wybredna, a co więcej bardzo lubię na przykład yerba mate, choć znam osoby, które nie są w stanie przemóc się do jej gorzkiego smaku. Oczywiście znacznie lepiej jest pić zieloną kawę, bo to jest na pewno zdrowsze, ale sam proces parzenia jest czasochłonny plus to tego trzeba się przemóc do smaku i pić to przez kilka tygodni, więc dla osób które nie mogą się przemóc, nie mają czasu są po prostu tabletki stworzone.\nkalinka\t Wysłany: 2013-08-22, 13:10\nW takim razie chyba jednak zdecyduję się na tabletki niż płynną zieloną kawę... Smak, trudności z jej zmieleniem, czasochłonne parzenie- za dużo tego\nAnnaXZ\t Wysłany: 2013-08-22, 14:56\nJa akurat stosowałam uznane za reklame/carol.W skład tabletek między innym wchodzi zielona herbata guarana,pieprz cayenne.W ciągu tygodnia waga spada ok. 1 kg.\nOstatnio zmieniony przez carol 2013-08-22, 19:29, w całości zmieniany 1 raz\nMilaska\t Wysłany: 2013-09-22, 13:24\nja polecam naturalną suplementację /ciach./\nregulamin VI,4, kirka\nOstatnio zmieniony przez Kirka 2013-09-22, 21:07, w całości zmieniany 1 raz\ndzoana.de\t Wysłany: 2013-10-01, 08:48\npolecam l-karnitynę. W połączeniu z planem treningowym daje niezłe efekty. No i jest przy tym w 100% naturalna.\nLuizka-ka\t Wysłany: 2013-10-22, 09:23\nStosuję od jakiegoś czasu preparat Foreverslim.Ale same tabletki to nie wszystko trzeba zmienić co nie co w swojej diecie,i kilogram po kilogramie spadają.\nancymonka\t Wysłany: 2013-10-22, 13:10\nnie bardzo przekonuje mnie działanie suplementów diety


Led Zeppelin Kiedy Giganci chodzili po ziemi – książka\nCzterdzieści lat po jego powstaniu w piwnicy jednego z domów w Chinatown, ukazuje się pierwsza, prawdziwa i wiarygodna biografia najbardziej legendarnego zespołu rockowego na świecie – Led Zeppelin. Byli ostatnim cudownym dzieckiem lat sześćdziesiątych i pierwszym genialnym zespołem lat siedemdziesiątych – na gruzach The Yardbirds powstał jeden z najpopularniejszych rockowych zespołów wszech czasów. Mick...\nBoliwia Narzeczona, Więzienie i Cudze Wesele – książka\nAutor uważa, że podróż jest piękna tylko wtedy, gdy ma się okazję zaprzyjaźnić z tubylcami oraz na własnej skórze poznać realia danego kraju. W jego opinii wędrówka zyskuje prawdziwą wartość, kiedy jest nie tylko sposobem na chwytanie pięknych chwil, ale również szansą na to, aby dać coś od siebie lokalnym mieszkańcom. Dlatego zgłosił się na wolontariat w… boliwijskim więzieniu. Spędził tam sześć miesięcy....


Tulipanowe spódnice charakteryzują się jako spódnice z paskiem w talii, zwężającym się dołem i nadającym noszącemu niepowtarzalny wygląd. Spódnice te początkowo powstały i zostały stworzone przez słynnego francuskiego projektanta mody Christiana Diora i zadebiutowały w jego kolekcjach w 1953 roku i były wtedy popularne. Ponownie weszły w modę w 2006 roku, z niespodzianką – która miała swobodny wygląd, z oryginalnym wyglądem nadal w ofercie. Mogą być znane ze swojej wszechstronności, ponieważ można je nosić zarówno na nieformalne, jak i okazjonalne okazje.\nNajnowsze modne spódniczki tulipanowe dla kobiet:\nZe względu na to, że opadające spódnice sięgają od kolan do łydek, pojawiają się również spódnice tulipanowe w stylu mini spódniczki… Skoro już o spódnicach tulipanowych powiedziałem tyle, zobaczmy 9 najlepszych spódnic tulipanowych, które możesz wybrać.\n1. Czarna formalna spódnica tulipan damska:\nTa piękna czarna spódnica tulipanowa ma wąską talię, co nadaje jej inny wygląd. W sumie jest to świetna opcja do noszenia w biznesie. Możesz go nosić z dowolnym formalnym topem, szpilkami i minimalistycznymi dodatkami. W ten sposób zyskasz przewagę nad innymi w pracy.\n2. Spódnica damska Tulip Maxi Style:\nKiedy założysz tę spódnicę maxi z tulipanem, otrzymasz komplementy za to, że wyglądasz tak nieskazitelnie pięknie. Spódnica ma lejący wygląd, świetnie nadaje się do połączenia z jasnym topem w jednolitym kolorze lub w paski. Nie będziesz potrzebować wielu akcesoriów, ponieważ ta spódnica przyciągnie całą uwagę, ale nadal możesz wybrać wyrazisty naszyjnik w trosce o minimalizm.\n3. Formalna szara spódniczka mini tulipan dla kobiet:\nMożesz nosić tę mini spódniczkę tulipanową w swoim środowisku biznesowym, ponieważ jest to stosunkowo formalna spódnica. Można ją połączyć z topami w konserwatywnych fasonach, może w ciemnych kolorach, aby wyglądać szykownie i elegancko. Przy takim wyglądzie powinna być preferowana minimalna biżuteria.\n4. Różowa spódniczka tulipan damska:\nTa elegancka sukienka ze spódnicą tulipanową przyciągnie wszystkie gałki oczne, ponieważ jest super elegancka. Można go nosić jako strój imprezowy, wraz z szpilkami lub sandałami gladiatora. Możesz wybrać pojedynczy naszyjnik lub bransoletkę mankietową lub coś, co dopełni styl.\n5. Spódnica kopertowa w prążki dla kobiet:\nTa spódnica kopertowa z tulipanem to świetna opcja na nieformalne okazje, takie jak randki na kolację. Możesz łączyć go z modnymi topami, przezroczystymi topami lub wybrać te w jednolitych kolorach ze względu na wszechstronną naturę spódnicy. Możesz nosić szpilki lub sandały gladiatora, jak pokazano na zdjęciu.\n6. Spódnica Midi Midi Fuchsia Tulip dla Pań:\nPiękny, letni wygląd, jaki oferuje ta spódnica midi w tulipan, prawdopodobnie nie ma sobie równych. W talii znajduje się uroczy pasek do noszenia, który nadaje mu swobodny wygląd. Możesz połączyć go zarówno z jasnymi, jak i ciemnymi topami. Wybierz też mieszkania i ciekawą biżuterię i dodatki, aby dopełnić wygląd.\n7. Damska spódnica na co dzień z tulipanami:\nCzy ta biała spódniczka tulipanowa nie jest ładna? Jest plisowana, urocza i może być wybierana na codzienne okazje. Możesz połączyć go z szpilkami i minimalną biżuterią. Ogólnie rzecz biorąc, ta spódnica wygląda tak, jakbyś musiał ją mieć w swojej szafie.\n8. Czarna tulipanowa spódnica ołówkowa dla kobiet:\nNajlepszą częścią tej ołówkowej spódnicy tulipana jest jej wszechstronność. Możesz go nosić zarówno na formalne, jak i na co dzień. Jeśli to zwykły dzień lub obiad, ta spódnica z pewnością przyciągnie całą uwagę. Możesz połączyć go z formalnymi i casualowymi topami i szpilkami.\n9. Długa spódnica tulipanowa dla kobiet:\nTa wyjątkowo zaprojektowana długa spódnica tulipanowa z pewnością wyróżni Cię w tłumie. To bardziej spódnica do noszenia na co dzień, dzięki czemu można ją połączyć z casualowymi topami. Plus świetna para butów i biżuteria.\nSpódnice tulipanowe są tak atrakcyjne dla oka, oferując jednocześnie wszechstronność i styl. Stylizacja jest łatwa dzięki spódnicom tulipanowym, ponieważ same przyciągają uwagę. Tak więc robi się z nimi minimalną stylizację. Można je łączyć z dowolnym topem, podkoszulkami i formalnymi koszulami.\n15 wspaniałych damskich jedwabnych spódnic w trendach teraz\nKreative DIY -ideer for et salongbord på hjul\n9 meilleurs modèles de sacs à main Birkin en différentes couleurs


Czysty Żywiec - akcja społeczna - Zywiec.dlawas.info - portal informacyjno - rozrywkowy\n15.03.2019 17:26 | Źródło: zywiec.pl\nCiekawa inicjatywa społeczna miasta Żywiec. Zapraszamy do udziału.\nOd wielu lat organizujemy akcję Generalne Sprzątanie Miasta, w którym do wspólnego porządkowania Żywca, w jego różnych dzielnicach i zakątkach zachęcamy pracowników Urzędu Miejskiego, jednostek miejskich, spółek komunalnych, szkół czy przedszkoli. W tym roku rozszerzamy naszą inicjatywę, bo do działania chcemy zaprosić również radnych wraz z grupami mieszkańców, fundacje, stowarzyszenia, grupy formalne i nieformalne, kibiców klubów sportowych oraz oczywiście Was Drodzy Mieszkańcy!\nZ wielką radością przyjąłem wiadomość o międzynarodowej akcji #trashtag, która jest „czelendżem” polegającym na tym, że robimy dwa zdjęcia. Jedno w miejscu, gdzie ktoś odkrywa mniejsze lub większe wysypisko śmieci, a następnie kolejne zdjęcie z workami po sprzątaniu. W ten sposób, każdy z nas ma szansę na to, by sprawić, że świat, przynajmniej ten najbliższy, na jakiś czas stanie się piękniejszy. Akcja trashtag jest coraz bardziej popularna w internecie, w różnych zakątkach świata. Mamy nadzieję, że również nasz region aktywnie włączy się to w przedsięwzięcie.\nHasłem przewodnim tegorocznej akcji jest po prostu „Czysty Żywiec!”. Zachęcamy wszystkich do wzięcia udziału w Generalnym Sprzątaniu Żywca, zapraszamy 21 marca od godz. 10.00. Rękawiczki jednorazowe i worki na śmieci będzie można odebrać bezpłatnie w Urzędzie Miejskim w Żywcu od wtorku, 19 marca, w pokoju 108 w budynku B. Serdecznie zachęcamy do wzięcia udziału w akcji. W przypadku złej pogody, Generalne Sprzątanie Miasta zostanie przeniesione na inny termin.\nBurmistrz Żywca Przewodniczący Rady Miejskiej w Żywcu\nAntoni Szlagor Jarosław Gowin\n4 Sędziowie i prokuratorzy będą musieli ujawnić swoje oświadczenia majątkowe\n5 Kto odpowiada za komentarze na portalu?


Konto firmowe porównanie - NawigacjaFinansowa.pl\nDarmowe wypłaty z bankomatów w polsce i na świecie. Darmowe przelewy zagraniczne [więcej]\nTylko w mBank limit 10000 zł na start a także brak opłat za otwarcie i prowadzenie konta [więcej]\nWieloosobowe dysponowanie rachunkiem. Brak opłat za kartę debetową [więcej]\nKonto jest bezpłatne jeśli miesięczne wpływy przekraczają 3500 zł [więcej]\nIdea Bank oferuje konto z dotacją nawet 1000 zł dla Twojej działalności [więcej]\nDeutche Bank oferuje darmowe konto i brak opłat za wypłaty z bankomatów w polsce i na świecie [więcej]\nBank oferuje 1000 darmowych przelewów miesięcznie do firm i bezpłatne wyciągi miesięczne przez internet [więcej]\nNatychmiastowe potwierdzenia smsem dokonanych transakcji. Mobilny dostęp do konta. Minimum formalności [więcej]\nKonto firmowe? A może wystarczy zwykłe konto osobiste?\nGdy potrzebujemy konta dla firmy nie należy się długo zastanawiać – zawsze warto wybrać dedykowane konto dla firm. Dlaczego? Przede wszystkim funkcjonalność konta nastawiono jest na użytkownika, a co za tym idzie – daje więcej korzyści. Co to za korzyści? W głównej mierze są to darmowe przelewy krajowe, darmowe przelewy do ZUS czy Urzędu Skarbowego, darmowe rachunki pomocnicze czy brak opłat za korzystanie z wpłatomatów.\nKryteria wyboru konta firmowego\nŚmiało można stwierdzić, że nie różni się niczym specjalnym od wyboru zwykłego, prywatnego konta osobistego. Zawsze najważniejszym aspektem są koszty, a najlepiej gdy zredukowane są do minimum (oczywiście najlepiej byłoby gdyby ich nie było, ale niestety nie jest to możliwe). W zależności od tego, czy wykonujemy dużo przelewów, czy często korzystamy z karty lub bankomatu, ofertę należy dobrać do naszych potrzeb. Nierozsądnym wyborem byłoby otworzenie konta z darmowymi bankomatami na całym świecie skoro z nich nigdy nie skorzystamy.\nDokumenty do otwarcia konta firmowego\nKu zdziwieniu wszystkim, którzy nie lubią biurokracji i „papierków”, do założenia konta firmowego nie potrzeba wielu dokumentów – wystarczą tylko te najpotrzebniejsze takie jak: dowód osobisty, Numer Identyfikacji Podatkowej – NIP, REGON oraz wpis do ewidencji działalności gospodarczych. Aby zredukować formalności do minimum, zalecamy również do zamówienia konta przez Internet, gdzie wszystkie dokumenty podpiszemy przez kuriera.\nZagwozdka dla każdego przedsiębiorcy, który planuje założenie firmy lub dopełnia już wszelkich formalności, ale nadal nie odwie...\n06.02.2014 11:39Czytaj dalej


"Moje choroby i problemy zmusiły mnie w bolesny sposób do odkrycia, kim jest istota czująca we mnie" - HelloZdrowie- is-xxx.ru\nHelloZdrowie › Emocje › Depresja › „Moje choroby i problemy zmusiły mnie w bolesny sposób do odkrycia, kim jest istota czująca we mnie”\nMagda Jarosz – terapeutka specjalizująca się w psychologii integracyjnej przez ciało, jej motto zawodowe i życiowe brzmi: prędzej czy później usłyszysz to, co twoje serce zawsze ci mówiło: przestań starać się być tym, kim myślisz, że powinieneś być – stań się tym , kim chcesz być i kim jesteś. O tym, czym jest społecznie implementowany wstyd i samostanowieniu w chorobie – rozmawia Aneta Wawrzyńczak.\nAneta Wawrzyńczak: Gdy tylko usłyszałam hasło „wstyd”, pomyślałam o tobie. Zadzwoniłam, pamiętasz, byłaś w pociągu, zdążyłam zarzucić temat, urwało nam połączenie. Wysłałaś SMS: „wstyd to moje hobby”. Teraz się tłumacz, inaczej albo wyjdziesz na masochistkę, która lubi się wstydzić, albo na sadystkę, która lubuje się w zawstydzaniu innych.\nRzeczywiście (śmiech). A tak serio: bardzo dużo przeszłam i odkryłam najpierw w sobie, a później pracując jako terapeuta, że wstyd jest emocją, którą najmniej rozumiemy i z którą najbardziej boimy się spotkać. Człowiek emocjonalny często jest zawstydzany, postrzegany jako słaby. A mamy być twardymi wojownikami, nie okazującymi emocji. Tylko, że brak kontaktu z samym sobą i swoimi emocjami często powoduje zawstydzenie, uczucie pustki, brak wewnętrznej wartości, pewności siebie, napięcia w ciele i jego znieczulenie. Nie czując ciała, nie czujemy, kiedy zaczynają się rozwijać choroby. Zawstydzenie jest więc jedną z przyczyn depresji, osłabienia, wielu chorób fizycznych i psychicznych.\nDlatego uważasz, że wstyd jest największą zmorą?\nTak, niezrozumiany wstyd to jest koszmar ludzkości. Zwróć uwagę, że jak pyta się ludzi, czego najbardziej się boją, to zazwyczaj odpowiadają, że ośmieszenia publicznego. Nawet bardziej niż śmierci.\nStracić twarz to stracić wszystko.\nWszystko zaczyna się w dzieciństwie, kiedy kształtuje się baza wartości i interpretacji świata oraz siebie. Jeśli dziecko jest zastraszane, staje się wylęknionym człowiekiem, jeśli zawstydzane – niedowartościowanym i zawstydzonym. Gdy zawstydzenia i zalęknienia jest dużo, nie działa nasz wewnętrzny GPS, pomagający podejmować decyzje i wytyczać kierunek funkcjonowania, co powoduje, że relacje stają się niebezpieczne, bardzo trudne, bolesne. I nawet małe sytuacje powodują agresję, ucieczkę, panikę, paraliż, czasem nawet fizyczny.\nA wstyd czysto fizyczny? Ponoć połowa Polaków nie pokazuje się partnerowi nago. I mam wrażenie, że w tym wstydzie przodują kobiety. Bo się boją, że jak partner zobaczy jakieś ich niedoskonałości, to mu się przestaną podobać.\nChwila. Masz mu się podobać czy on ma cię kochać?\nNie na jedno wychodzi?\nTo nie są pojęcia równoznaczne. Pierwszym pytaniem, które warto sobie zadać, jest czy kobieta kocha samą siebie.\nTo jest warunek sine qua non miłości partnera?\nWarto sobie odpowiedzieć na pytanie, co to jest miłość – i co to jest odpowiedzialność za swoją miłość. Jeśli rozpatruję się ją w kategoriach: lubi mnie czy nie lubi, podobam mu się czy nie podobam, to tam nie ma miłości. Bo miłość to nie uczucie, to coś głębszego, to zbiór wszystkich emocji. Żeby poczuć się dobrze w relacji z drugim człowiekiem, potrzebujemy poczuć się trochę lepiej ze sobą. Zrozumieć, co czujemy, własne emocje, potrzeby – i postarać się, tak jak umiemy, wyrazić je, unikając tak zwanych czterech jeźdźców apokalipsy: krytyki, pogardy, odcinania się emocjonalnego, czyli długotrwałej ciszy w momencie konfliktów, poniżania oraz obwiniania siebie lub partnera.\nMagdalena Jarosz fot: Aneta Wawrzyńczak\nWracamy do punktu wyjścia, każdy z tych jeźdźców apokalipsy przynosi w efekcie zawstydzenie.\nZdrowy wstyd, pomaga nam poczuć: stop, zaraz kogoś lub siebie zranię. Tymczasem na negatywną interpretację rzeczywistości („ktoś mnie zawstydził, zaatakował”) odpowiadamy przeważnie gwałtowną reakcją emocjonalną: musimy się bronić, zaatakować, uciec, udawać, że nic nie czujemy albo podlizywać się, być miłym, aby nie było gorzej. Jeśli jesteśmy dodatkowo zmęczeni, zestresowani, mamy mało energii, depresję, to zmniejsza się nam inteligencja, a także empatia. Bardzo łatwo stać się zaabsorbowanym tylko swoimi myślami i prawdami człowiekiem, któremu ciężko odpuścić, trudno o obiektywizm i dziecięcą ciekawość.\nTo znaczy, że trzeba walczyć ze wstydem?\nTak się właśnie często mówi: walczyć ze wstydem, pokonać wstyd. Ale jeśli zwalczę wstyd tak do końca, to stanę się bezwstydnym człowiekiem. I co się wtedy dzieje, czy to jest dobre?\nPo Twojej minie wnioskuję, że nie. To znaczy, że trzeba podzielić wstyd na zdrowy i toksyczny?\nTo bardzo ważne rozróżnienie. Zdrowy wstyd, jeżeli wiemy, jak go użyć, jest skarbem, może umożliwić nam rozwój. Ktoś bezwstydny natomiast traci swój wewnętrzny kompas moralny, który jest wyznacznikiem naszej integralności i wewnętrznych granic. Z kolei ktoś zawstydzony wstydem toksycznym zazwyczaj chce się jak najszybciej tego zgniłego jaja zawstydzenia pozbyć, podrzucając je innym.\nWyrzucając wstyd z siebie, świadomie bardziej, mniej lub wcale opluwamy nim innych; zasysając – możemy się nim udławić.\nTylko że w ani jednym, ani drugim przypadku i tak nic nie czujemy. Bo nawet wyrzucając ten wstyd poprzez zawstydzenie drugiej osoby, często nie mamy świadomości, co robimy. To reakcja automatyczna. Mówiąc komuś: „ty tumanie”, „ty idiotko”, stosujemy agresję werbalną. A agresja werbalna ma na celu zranienie, poniżenie, zawstydzenie. Nieświadomie ranimy kogoś, a zarazem pogłębiamy swoje zawstydzenie.\nBłędne koło. Jak w takim razie konstruktywnie przekazać komuś, że coś zrobił źle?\nWłaśnie tak, jak ty to ujęłaś – konstruktywnie, nie raniąc, zamiast skupiać się na zawstydzeniu, uogólnianiu i osądach „jesteś zła”, „jesteś głupia”, zwrócić uwagę na zachowanie. Zamiast negatywnej oceny wykazać empatię i zainteresowanie. Zawstydzanie i zastraszanie sprawia, że człowiek czuje się poniżony, a wtedy obniża się jego poczucie wartości, zaburza balans emocjonalny, uważność na siebie i innych, człowiek ma także zawężone pole percepcji i ograniczony dostęp do inteligencji.\nW jakiś sposób tak. Korzenie często sięgają dzieciństwa, kiedy robimy wszystko, żeby spełnić oczekiwania rodziców. Jeśli 20 razy powtórzę dziecku, że jest niegrzeczne, to ono w końcu uwierzy w moje słowa i wejdzie w tę rolę, aby mnie zadowolić. Albo jeśli powiem 20 razy swojemu facetowi, że jest pracoholikiem i nie dba o mnie, to istnieje możliwość, że go zawstydzę, a on chcąc się odciąć od bólu, będzie więcej pracować, co zbuduje między nami dystans. I przepowiednia się spełni.\nA w drugą stronę? Jak się zawstydza kobiety, jakie etykiety do nich przyklejane tak mocno się trzymają, że aż nam wrastają w skórę?\nOj, tego jest mnóstwo. Bardzo często same siebie zawstydzamy. Bo zawstydzenie wiąże się albo z obwinianiem kogoś, albo obwinianiem, krytykowaniem siebie. Czyli: zawstydzeniem werbalnym innych lub siebie. Powód: zbyt szybka automatyczna interpretacja: „skoro on tak dużo pracuje, to ja jestem bezwartościowa dla niego”.\nCoś jest ze mną nie tak, jestem głupia, brzydka, gruba.\nLub on jest głupi, paskudny. Jacy my jesteśmy okrutni dla siebie, prawda? Hodujemy w sobie wewnętrznego krytyka, tyrana, który odcina nam możliwość rozwoju. Bo jak już jestem taka głupia, to nic się nie da z tym zrobić.\nZnam też kobiety, które w ogóle nie potrafią w życiu funkcjonować bez faceta, powtarzają jak mantrę: „nie potrafię być sama” – i wikłają się w przypadkowe związki, najczęściej toksyczne dla obu stron.\nJeśli wierzą, że są niesamodzielne, słabe, to zawstydzają siebie, wkładając się w pułapkę, której nie da się zmienić. Czym innym jest uświadomienie sobie, że mam problem z regulacją emocjonalną i uspokajam się, jak ktoś jest obok mnie, a czym innym pozycja zawstydzonej, samotnej, niesamodzielnej kobiety-ofiary. Dawniej izolacja i wykluczenie z plemienia były bardzo niebezpieczne dla kobiet, najczęściej powodowały śmierć.\nMężczyźni mają łatwiej?\nMają inaczej. U nich bardziej widoczną emocją, której często są nieświadomi, to wstyd przed wrażliwością i strachem.\nTo kto jest bardziej zawstydzany społecznie: kobiety czy mężczyźni?\nWszyscy notorycznie się wzajemnie zawstydzamy. Język publiczny jest często bardzo agresywny. Przerażające jest to, że publiczne zawstydzanie, zastraszanie prowadzi do znieczulicy, zmniejszenia inteligencji emocjonalnej, współczucia, współpracy, dialogu. Dochodzi do tego, że zawstydza się publicznie, społecznie i medialnie ludzi, którzy chorują, starzeją się, bo na pewno „o siebie nie dbali”. W konsekwencji człowiek może zacząć się zawstydzać sam, co osłabia jego system nerwowy, immunologiczny, metabolizm i odporność psychiczną – i brak mu siły, by zmierzyć się z chorobą. Często także pod presją społeczną wstydzimy się smutku, żalu, żałoby, łez związanych ze śmiercią bliskiej osoby, utratą pracy, zdrowia, partnera czy nawet skradzionego samochodu.\nMasz na myśli hasła: „ojej, no i po co tak przeżywasz”, „mogło by być gorzej”, „weź się w garść”?\nCo z tym zrobić? Powiedzieć sobie: ukryty żal może spowodować narastanie we mnie autoagresji psychicznej i fizycznej, zdołowania, mam prawo do łez, emocji, przeżywania – i biorę za swoje emocje odpowiedzialność. Poszukać wsparcia u kogoś, kto ma czas i przestrzeń, aby nas wesprzeć. Przyjaciela, terapeuty, grupy wsparcia, księdza, którzy powiedzą: „rozumiem, to boli, jestem z tobą, wszyscy popełniamy błędy”. Niektórzy potrzebują się odizolować i na przykład pisać, malować lub na chwilę odciąć się od bólu, gapiąc się w telewizor. Gdybyśmy byli dla siebie trochę łagodniejsi, mniej krytyczni, to większość ludzi mogłaby się niesamowicie rozwinąć i osiągnąć naprawdę wiele. Tak się nie dzieje, stąd okrutna nienawiść, pogarda, hejt publiczny, zawstydzanie, które mogą nawet doprowadzić do poważnej choroby fizycznej lub psychicznej, jeśli nie ma się bardzo silnej konstrukcji psychicznej wynikającej z dobrej regulacji emocjonalnej.\nNie brakuje historii, kiedy pod wpływem hejtu, zawstydzenia publicznego ludzie, zwłaszcza nastolatki, popełniają samobójstwo.\nDo-kła-dnie. Odrzucenie przez grupę to ból emocjonalny, interpretowany przez mózg identycznie jak bardzo silny ból fizyczny.\nJak wykończenie człowieka napiętnowanego, skrajnie zawstydzonego przekłada się na zdrowie fizyczne?\nJeżeli jesteśmy zawstydzeni, to odruchowo się spinamy, dochodzą do tego automatyczne reakcje traumatyczne, przygotowujące nas do walki o życie. Absorbując słowa, którymi nas zawstydzają lub zawstydzając siebie, poddając się tej manipulacji, ciało przygotowuje się do walki. Jeśli reakcja nie ma kontynuacji, energia i napięcie pozostają w ciele, doprowadzając do autoagresji systemów od nerwowego do immunologicznego.\nOdrzucenie przez grupę to ból emocjonalny, interpretowany przez mózg identycznie jak bardzo silny ból fizyczny.\nMagdalena Jarosz / terapeutka\nFakt, pierwsza reakcja to skulenie się w sobie, wręcz skurczenie, dosłownie.\nJeśli poddamy się zawstydzeniu, zapada się klatka piersiowa, serce, jelita, przepona, właściwie wszystkie organy wewnętrzne zaczynają gorzej działać. Dochodzi do zaburzeń pracy serca i płuc itd., co wpływa na całe ciało i psychikę. To prosty mechanizm: na emocje reagujemy fizycznie, a stres, czyli reakcja emocjonalna związana z zawstydzeniem, jest bardzo mocna. Z powodu zawstydzenia możemy nawet zaniemówić. Istnieją teorie, że tak silne reakcje mogą nawet prowadzić do rozwoju choroby nowotworowej, czyli aktywowania genów nowotworowych, co by mogło tłumaczyć wzrost choroby w świecie pełnym stresu.\nTak, czytałam ogromne opracowania na ten temat. Większość osób z nowotworem ma podobno problemy z regulacją emocjonalną, a dodatkowo tak zwany fokus zewnętrzny, są znieczulone wewnętrznie wskutek ogromnego zawstydzenia i lęku, którego nieświadomie lub świadomie doświadczają. Dodatkowo popularna narracja, w której obwinia się ludzi o ich choroby, poucza, że nie dbali o siebie wystarczająco, tylko to pogłębia, wywołuje w człowieku, który choruje, poczucie winy.\nI znów wracamy do pouczania, tej mantry „ja wiem lepiej”. Pełno jej teraz w przestrzeni publicznej, tego wstydu implementowanego przez autorytety.\nTo jest rodzaj hejtu społecznego, który wynika z pogardy dla drugiego człowieka. Przyznaję, że i mnie się zdarza myśleć, że wszystko wiem i mieć „fazę królowej”. Dlatego cały czas uczę się pokory. Moje choroby i problemy zmusiły mnie w bolesny sposób do odkrycia, kim jest istota czująca we mnie. Wiem, co to zawstydzenie nie tylko w teorii, cały czas uczę się słuchać i wiem, że ten swój wewnętrzny głos można usłyszeć, można skumplować się ze swoimi wewnętrznymi tyranami, uspokoić ich, namówić do współpracy, otwartości, pobudzić ich ciekawość.\nPo co ludzie krytykują innych, zawstydzają ich?\nBo czują się źle, są samotni, jest im trudno, są zmęczeni, sami byli zawstydzani, nie wiedzą, jak poczuć się lepiej. Zawstydzanie innych podnosi poziom dopaminy, zwłaszcza jeśli tworzy się grupa hejtująca, bo w grupie czujemy się silni. A dopamina działa jak amfetamina, więc anonimowe zawstydzanie to darmowy narkotyk, który można pobierać do woli, pozornie bez konsekwencji. Niestety, energia negatywna powoduje długofalowe straty społeczne, bo czarno-biała rzeczywistość tworzy dynamikę konfliktu, na przykład politycznego, gdzie panuje zawstydzanie zamiast otwartości pokojowego dialogu, tolerancji, dystansu, uprzejmości i empatii.\nPodam ci przykład: w czasie jednej z dyskusji usłyszałam szokującą opinię jednego mężczyzny, że „jak kobieta jest niegrzeczna, to rzeczywiście trzeba ją uderzyć”. Zatkało mnie, w pierwszym odruchu myślałam, że mu dowalę i zwyzywam. Ale powstrzymałam się, poczułam, że jeśli zawstydzę go publicznie, to tylko pogłębię ta jego bezsilność, poniżę go i on nie zapanuje nad sobą. Że lepiej będzie zapytać prywatnie, co to według niego znaczy, że kobieta jest niegrzeczna i dlaczego uważa, że przemoc jest jedynym rozwiązaniem.\nZapytałam. Ale najpierw potrzebowałam uspokoić swojego wewnętrznego skunksa.\nDoszło u niego do zdrowego zawstydzenia, zastanowienia się nad tym, co mówi. I do dialogu.\nDialog to remedium na wszystko?\nByłoby super, ale jesteśmy tylko ludźmi i czasem nas poniesie, tak zwany szlag trafi. No cóż, można tylko uczyć się na błędach i starać troszkę coś skorygować następnym razem. Zawsze może się zdarzyć, że kogoś zranimy. Wstyd pomoże nam przeprosić. Niech każdy robi, co chce, według swojego własnego czucia i zdrowego wstydu, pamiętając, że nasze braki często są tak naprawdę naszą siłą. Że wartość jest w czuciu, a każda zmarszczka to dowód na istnienie w nas życia emocjonalnego. Czyli tego, co nas kształtuje i czyni autentycznymi, niepowtarzalnymi istotami.


[2011-11-28] ▶ informacje z dnia: 28.11.2011 r.\ninformacje z dnia: 28.11.2011 r.\nilość opublikowanych tekstów: 56\nZastosowanie nowoczesnych technologii w architekturze. [28.11.2011] Firmy Pilkington Polska, Geze i Schüco zapraszają architektów do udziału w bezpłatnych seminariach z cyklu „Zastosowanie nowoczesnych technologii w architekturze”. Ostatnie w tym roku spotkania odbędą się w Bielsku-Białej (30 listopada) i Zakopanem (1 grudnia)... (info)\nKobiecy klucz do sukcesu w biznesie [28.11.2011] Kobiety bardziej innowacyjne i przedsiębiorcze – wyniki badania UPC Warszawa, listopad 2011: Przedsiębiorczość jest kobietą, a siłą napędową kobiecej przedsiębiorczości są takie atuty, jak: niezależność, otwartość na innowacje oraz komunikatywność... (info)\nOferta Wilanowa zmniejsza się [28.11.2011] Z miesiąca na miesiąc maleje wybór nowych mieszkań w Wilanowie. Po okresie stagnacji, deweloperzy zaczynają wprowadzać w tej dzielnicy nowe inwestycje.. (info)\nCzy buty są dobrym prezentem? [28.11.2011] Buty podarowane w prezencie mogą oznaczać rychłe odejście partnera, czy partnerki. To jeden z przesądów, który nawet w XXI wieku jest wciąż obecny w świadomości wielu z nas... (info)\nFado na Liście Niematerialnego Dziedzictwa ludzkości [28.11.2011] W ubiegłą niedzielę organizacja UNESCO wpisała portugalskie fado na Listę Dziedzictwa Niematerialnego. Tym samym tradycyjna pieśń o tęsknocie, będąca istotnym elementem portugalskiej tożsamości, została uznana za ważnym element dziedzictwa całej ludzkości... (info)\nRenesans tapet - modny akcent we wnętrzu [28.11.2011] Nowoczesne tapety to bogate wzornictwo, kolorystyka oraz wykorzystanie naturalnych materiałów. Współczesnym trendem w aranżacji jest traktowanie tapety jako akcentu we wnętrzu... (info)\nRehabilitacja słodkiego pączuszka... [28.11.2011] Otyłość stała się widocznym problemem społecznym. W krajach rozwiniętych – jak np. w USA szacuje się, że odsetek cierpiących na tę chorobę przekroczył już 40% dzieci. Wg raportu NIK, problem dotyczy już prawie jednej piątej polskich uczniów... (info)\nStudia z przyszłością [28.11.2011] Człowiek nie jest istotą idealną. Niejednokrotnie nie jest odporny na szkodliwe działanie nieprzyjaznego środowiska. Nie może pracować bez przerwy, a w trakcie wykonywania żmudnych i powtarzalnych czynności mogą pojawiać się liczne błędy... (info)\nBiuro Projektu Program Rozwojowy Politechniki Warszawskiej\nGrupa Deweloperska GEO w czołówce najlepiej ocenionych deweloperów [28.11.2011] Wysokie piąte miejsce wśród największych polskich biur deweloperskich i dobre opinie klientów – taki wynik osiągnęła Grupa Deweloperska GEO w badaniu jakości obsługi przeprowadzonym przez INTERNATIONAL SERVICE CHECK... (info)\nALOES na co dzień! [28.11.2011] Szampon normalizujący Aloe Vera Intensive z linii Herbatint, został stworzony z myślą o włosach łamliwych, przesuszonych i po farbowaniu. W linii HERBATINT polecamy również ziołowe, trwałe farby do włosów, bez amoniaku i parabenów... (info)\nPHU Laurus - HerbatintTM Polska\nWerner i Wspólnicy Agencja PR\nŚwiatowy Dzień Wolontariatu w Galerii Atrium Mosty [28.11.2011] W najbliższą niedzielę, 4 grudnia w Galerii Atrium Mosty odbędzie się Gwiazdkowa Loteria Fantowa. Cały dochód z loterii zostanie przekazany piętnastoletniej Sandrze, która po przeszczepie wątroby wymaga kosztownego leczenia... (info)\nYogen Früz w galerii Wola Park [28.11.2011] Dietetyczne desery Yogen Früz 30 października zagościły w kolejnym, nowo otwartym punkcie sprzedażowym w warszawskim Centrum Handlowym Wola Park. Na znawców dobrego smaku czeka jednak wiele nowości w ramach usługi Ü - Serve!.. (info)\nYogen Früz buduje system franczyzowy w Polsce [28.11.2011] Największy na świecie dystrybutor mrożonych jogurtów rozwija sieć sprzedaży w Polsce. Trwają poszukiwania franczyzobiorców zainteresowanych otwarciem kolejnych punktów. Na razie polski inwestor dysponuje dwoma punktami sprzedażowymi w Warszawie... (info)\nCegły (nie tylko) na elewację [28.11.2011] Z sondy przeprowadzonej niedawno na stronie roben.pl wynika, że miejscem, gdzie inwestorzy najchętniej wykorzystują cegłę, jest elewacja. Inne zastosowania, choć ciekawe, znajdują mniej zwolenników. Czy słusznie?.. (info)\nBezpieczne święta z KiddyGuard Avant [28.11.2011] Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami. Powoli poddając się przedświątecznej atmosferze, coraz częściej zaglądamy do sklepów w poszukiwaniu prezentów gwiazdkowych... (info)\nNowość dla fanek eyelinerów! [28.11.2011] Marzysz o wyrazistym i uwodzicielskim spojrzeniu? Sięgnij po nowy eyeliner marki Lashfood®! Dzięki niemu nie tylko powiększysz oczy i nadasz im modnego oraz spektakularnego wyrazu, ale również zadbasz o kondycję i odżywisz swoje rzęsy... (info)\nJB Lashes & LashFood Polska by amore&amore\nProjektory Epson na wystawie COMING OuT absolwentów ASP [28.11.2011] COMING OuT to ekspozycja najlepszych dyplomów absolwentów z poprzedniego roku akademickiego ze wszystkich wydziałów Akademia Sztuk Pięknych w Warszawie -.. (info)\nRegulator dopasowany do potrzeb [28.11.2011] Coraz niższa temperatura za oknem każe na dobre pożegnać się ze złotą, polską i słoneczną jesienią. Kaloryfery w naszych domach rozpoczęły już pracę na wysokich obrotach, bo długa zima zbliża się nieubłaganie..... (info)\nRuszył Program Patrol World [28.11.2011] PATROL, marka odzieżowa specjalizująca się w kolekcjach jeansu, przygotowała nowy program lojalnościowy – PATROL WORLD.Uczestnicy Programu będą mogli w przyszłości korzystać z konkursów i eventów organizowanych przez markę PATROL... (info)\nFortress Trade Sp. z o.o.\nO(d)grzewana promocja [28.11.2011] Okres jesienny to czas kiedy pogoda za oknem ulega znacznemu pogorszeniu, a niskie temperatury zwiastują nieuchronnie zbliżającą się zimę. Warto zadbać o komfort cieplny w domu zanim przyjdą największe mrozy..... (info)\nGKI Kompleks SA podsumowała III kwartał 2011 roku. [28.11.2011] Dla Grupy Kompleks trzeci kwartał 2011 roku był okresem wzrostu. Ożywienie w sektorze przemysłowym sprzyja popularności nowego produktu flagowego – systemu rurociągów kompozytowych Termo-Tech Duroplasty. Zarząd przewiduje przekroczenie prognoz... (info)\nGrupa Konsultingowo - Inżynieryjna Kompleks SA\nMiesięcznik Zwierciadło i gwiazdy zachęcają do profilaktyki zdrowia [28.11.2011] Miesięcznik „Zwierciadło” w ramach akcji zdrowotnej „Piękno w zdrowiu” zorganizował spotkanie z gwiazdami i ekspertami w Złotych Tarasach.Porady gwiazd, kącik kulinarny, pokaz mody Odzieżowego POLA, występ Melkart Ball to tylko kilka z atrakcji finału akcji... (info)\nZarabiaj dzięki programowi partnerskiemu CRM7+ z more7 Polska [28.11.2011] Zajmujesz się wdrażaniem systemów klasy CRM bądź ERP? Prowadzisz serwis komputerowy? Chcesz być aktywnym uczestnikiem coraz dynamiczniej rozwijającego się rynku nowoczesnych rozwiązań informatycznych?.. (info)\nEnergowładni w krainie pozytywnej energii - konkurs dla szkół [28.11.2011] Jeszcze do 5 grudnia br. uczniowie klas I-III mogą przesyłać swoje plakaty przedstawiające postacie Energowładnych. Wszystkie informacje na temat konkursu oraz galeria prac dostępne są na stronie www.energowładni.pl... (info)\nKsiążka w plecaku [28.11.2011] Jak zachęcić dzieci do czytania? Co zrobić, żeby miały łatwiejszy dostęp do książek? Odpowiedź jest prosta: dać książkę dzieciom w plecakach. I to nie byle jaką książkę, ale taką, która zaciekawi i zachęci do czytania... (info)\nRozpoczęcie wyprawy Kaspersky ONE Transantarctic Expedition [28.11.2011] Kaspersky Lab informuje o starcie ekspedycji Kaspersky ONE Transantarctic Expedition, w której znana brytyjska polarniczka Felicity Aston zamierza odbyć 1700-kilometrową samotną podróż przez Antarktydę... (info)\nBCC: serwis aplikacyjny SAP dla poznańskiego Volkswagena [28.11.2011] Od września br. Centrum Outsourcingowe BCC prowadzi zdalne wsparcie użytkowników systemu SAP (usługę serwisu aplikacyjnego) w Volkswagen Poznań sp. z o.o... (info)\nSpecjalne świąteczne promocje w INPRO [28.11.2011] Giełdowa spółka Inpro S.A., jeden z czołowych trójmiejskich deweloperów, wprowadziła specjalne, świąteczne promocje dla swoich czterech flagowych inwestycji... (info)\nPoczuj się jak na planie teledysku [28.11.2011] Badania dowodzą, że jesienią około 10% Polaków obserwuje u siebie spadek energii i dobrego nastroju. Niezwykle skutecznym remedium na sezonowe obniżenie formy jest ruch, a w szczególności taniec... (info)\nJak zaprojektować ogrodzenie lotniska zgodnie z wymogami prawa lotniczego? [28.11.2011] Projektujesz system ogrodzeniowy lotniska? Zobacz, jakie ogrodzenie spełni rygorystyczne wymogi określone przepisami Prawa Lotniczego dla tego typu obiektów... (info)\nLexmark w kwadrancie liderów w zakresie usług zarządzania drukiem w 2011 roku. [28.11.2011] Lexmark znalazł się w kwadrancie liderów w raporcie “Magiczny Kwadrant: Usługi Zarządzania Drukiem na Świecie (Managed Print Services)” opracowanym przez wiodącą firmę analityczną Gartner Inc... (info)\nEpson Discproducer - połączenie robota i drukarki fotograficznej [28.11.2011] Do 30 listopada br. do każdego kupionego urządzenia Epson Discproducer (modele: PP-50, PP-100, PP-100N, PP100N Security i PP-100AP) użytkownik dostaje gratis 300 krążków JVC CD-R WaterShield White i dodatkowy komplet atramentów... (info)\n7milowy: serwis aplikacyjny SAP dla Relpol [28.11.2011] Od września br. 7milowy z Grupy BCC prowadzi zdalne wsparcie użytkowników systemu SAP w Relpol S.A. W ramach podpisanego kontraktu 7milowy zapewnia również usługę rozwoju SAP ERP i organizację kompleksowych szkoleń z obsługi systemu... (info)\nExternal Services nalicza płace w spółkach Polbanku [28.11.2011] External Services z Grupy BCC obsługuje proces naliczania wynagrodzeń w spółce Polbank EFG S.A. i EFG Poldystrybucja. Naliczaniem płac jest objętych co miesiąc ponad 3100 pracowników. External Services świadczy outsourcing płac w systemie SAP HR... (info)\nClassen odkrywa zestaw doskonały dla perfekcjonistów [28.11.2011] Odkrycie dla każdego, dla kogo zarówno cała aranżacja, jak i nawet najdrobniejszy detal w mieszkaniu, mają znaczenie. Kolorystycznie dopasowane podłogi i drzwi Discovery to rozwiązanie polecane szczególnie perfekcjonistom... (info)\nstudio PRowokacja opowie studentom o media relations [28.11.2011] Agencja public relations studio PRowokacja przeprowadzi dla łódzkich studentów bezpłatne szkolenie pt.: „Dlaczego oni przychodzą? – czyli jak skutecznie zorganizować wydarzenie medialne z udziałem dziennikarzy i celebrytów - poradnik dla PR-owca”... (info)\nKolejny międzynarodowy sukces na koncie firmy Eckert [28.11.2011] Podczas tegorocznego Polsko-Niemieckiego Szczytu Gospodarczego w Krzyżowej Nagrodę Gospodarczą otrzymała legnicka firma Eckert – jedyny polski producent maszyn do cięcia pracujących w czterech technologiach: laserowej, wodnej, plazmowej i tlenowej... (info)\nEckert AS Spółka z o.o.\nNigdy więcej bałaganu na głowie! [28.11.2011] Każda kobieta wie, że układana przed wyjściem fryzura, po zdjęciu nakrycia głowy, zmienia się w kłębek sterczących i naelektryzowanych włosów. Aby uniknąć tego efektu, warto skorzystać z pomocy suszarki do włosów MPM, posiadającej funkcję jonizacji... (info)\nZ myślą o wiośnie. [28.11.2011] Marki należące do Redan S.A. - Top Secret, Troll, Drywash - zaprezentowały swoje kolekcje wiosenne. Projektantki opowiedziały o głównych trendach wiosny w kolekcjach... (info)\nPo pierwsze nie szkodzić - pomagamy dzieciom mądrze [28.11.2011] „Po pierwsze nie szkodzić – pomagamy dzieciom mądrze” to tytuł I Konferencji Organizacji Pozarządowych z Dolnego Śląska, organizowanej przez Fundację Rosa we współpracy z Instytutem Pedagogiki Uniwersytetu Wrocławskiego oraz Kołem Naukowym DPR Edukacja Krytyczna... (info)\nSiła Mamuta - klej Mamut Glue firmy Den Braven [28.11.2011] Zapewnienie trwałego i mocnego połączenia bez użycia śrub czy gwoździ jest często sprawą problematyczną, szczególnie w przypadku, gdy oba elementy wykonane są z różnych materiałów... (info)\nOgrodzenie dla terenów o podwyższonym stopniu bezpieczeństwa [28.11.2011] Zabezpieczenie lotnisk, koszarów wojskowych oraz zakładów produkcyjnych o podwyższonym stopniu bezpieczeństwa musi być wykonane z wyjątkową precyzją. Takie obszary powinny być ogradzane produktami, które zagwarantują bezpieczeństwo i będą służyć na lata... (info)\nNa narty... w Alpy! [28.11.2011] Chociaż zima w tym roku dopiero przed nami, niektórzy już teraz zastanawiają się, gdzie wybrać się na narty. Miłośnikom białego szaleństwa na pewno przypadnie do gustu Ośrodek narciarski Schwemmalm we Włoszech... (info)


Jak obliczyć wartość p w Arkuszach Google\nten P-wartość jest jednym z najważniejszych pojęć w statystyce. Podczas pracy nad projektami badawczymi są to dane wyjściowe, na których najczęściej polegają naukowcy.\nAle jak obliczyć P-wartość w Arkuszach kalkulacyjnych Google?\nTen artykuł pokaże Ci wszystko, co musisz wiedzieć na ten temat. Pod koniec artykułu będziesz mógł łatwo obliczyć P-wartość i sprawdź swoje wyniki.\nCo to jest P-Wartość?\nten P-Wartość służy do określenia, czy pewne hipotezy są poprawne, czy nie. Zasadniczo naukowcy wybiorą wartość lub zakres wartości, które wyrażają normalny, oczekiwany wynik, gdy dane nie są skorelowane. Po obliczeniu P-wartości swoich zbiorów danych, będą wiedzieć, jak blisko są do tych wyników.\nStałą reprezentującą oczekiwane wyniki nazywamy poziomem istotności. Chociaż możesz wybrać tę liczbę na podstawie wcześniejszych badań, zwykle jest ona ustawiona na 0,05.\nJeśli obliczone P-wartość jest znacznie poniżej poziomu istotności, wtedy oczekiwane wyniki są istotne statystycznie. Im niższy P-value, tym bardziej prawdopodobne jest, że Twoje dane wyrażają pewien rodzaj korelacji.\nJak obliczyć P-Wartość ręcznie?\nOto kroki do obliczenia P-wartość na papierze:\nOkreśl oczekiwane wyniki eksperymentu.\nOblicz i określ obserwowane wyniki eksperymentu.\nOkreśl stopień swobody – ile odchyleń od uznanych wyników liczy się jako znaczące?\nPorównaj pierwsze, oczekiwane wyniki z wynikami obserwatora za pomocą chi-kwadrat.\nWybierz poziom istotności (tutaj zwykle używa się 0,05).\nPrzybliż swoje P-wartość przy użyciu tabeli rozkładu chi-kwadrat.\nOdrzuć lub zachowaj początkową hipotezę zerową.\nJak widać, jest wiele do wyliczenia i rozważenia, robiąc to za pomocą pióra i papieru. Musisz sprawdzić, czy postępowałeś zgodnie z poprawnymi formułami dla wszystkich kroków, a także dwukrotnie sprawdzić, czy masz prawidłowe wartości.\nAby uniknąć ryzyka uzyskania fałszywych wyników z powodu błędnych obliczeń, najlepiej korzystać z narzędzi takich jak Arkusze Google. Ponieważ P-wartość jest tak znacząca, że programiści dołączyli funkcję, która obliczy ją bezpośrednio. Poniższa sekcja pokaże Ci, jak to zrobić.\nObliczanie P-Wartość w Arkuszach Google\nNajlepszym sposobem wyjaśnienia tego byłoby podanie przykładu, który możesz naśladować. Jeśli masz już istniejącą tabelę, po prostu zastosuj to, czego nauczyłeś się z następującego samouczka.\nZaczniemy od stworzenia dwóch zestawów danych. Następnie porównamy utworzone zestawy danych, aby sprawdzić, czy istnieje między nimi istotność statystyczna.\nPowiedzmy, że musimy zbadać dane dla trenera personalnego. Trener personalny przekazał nam numery swoich klientów dotyczące ich postępów w wykonywaniu pompek i podciągnięć, a my wprowadziliśmy je do arkusza kalkulacyjnego Google.\nTabela jest bardzo prosta, ale posłuży do celów tego artykułu.\nAby porównać te dwa różne zestawy danych, będziemy musieli użyć funkcji T-TEST arkusza kalkulacyjnego Google.\nSkładnia tej funkcji wygląda następująco: TTEST(tablica1,tablica2,tails,typ), ale możesz też użyć składni T.TEST(tablica1,tablica2,tails,typ) – obie odnoszą się do tej samej funkcji.\nArray1 to pierwszy zestaw danych. W naszym przypadku byłaby to cała kolumna Pompki (oczywiście z wyjątkiem nazwy kolumny).\nArray2 to drugi zestaw danych, czyli wszystko w kolumnie Pull-ups.\nOgony reprezentują liczbę ogonów używanych do dystrybucji. Masz tylko dwie opcje:\n1 – rozkład jednostronny\n2 – rozkład dwustronny\nTyp reprezentuje wartość całkowitą, która może wynosić 1 (pary T-TEST), 2 (dwie próby równej wariancji T-Test) lub 3 (dwie próby nierównej wariancji T-Test).\nAby przejść przez przykładowy test p, wykonamy następujące kroki:\nNazwij wybraną przez nas kolumnę TTEST i wyświetl wyniki tej funkcji w kolumnie obok niej.\nKliknij pustą kolumnę, w której chcesz P-wartości do wyświetlenia i wprowadź potrzebną formułę.\nWprowadź następującą formułę: =TEST.T(A2:A7;B2:B7;1,3). Jak widać, A2:A7 oznacza początek i koniec naszej pierwszej kolumny. Możesz po prostu przytrzymać kursor na pierwszej pozycji (A2) i przeciągnąć go na dół kolumny, a Arkusze kalkulacyjne Google automatycznie zaktualizują formułę.\nDodaj przecinek do swojej formuły i zrób to samo dla drugiej kolumny.\nWypełnij ogony i wpisz argumenty (oddzielone przecinkami) i naciśnij Enter.\nTwój wynik powinien pojawić się w kolumnie, w której wpisałeś formułę.\nTypowe komunikaty o błędach\nJeśli popełniłeś błąd podczas wpisywania formuły TTEST, prawdopodobnie zobaczyłeś jeden z następujących komunikatów o błędach:\n#N/A – wyświetlane, jeśli dwa zestawy danych mają różne długości.\n#NUM – wyświetlany, jeśli wprowadzony argument ogonów nie jest równy 1 lub 2. Może być również wyświetlany, jeśli argument typu nie jest równy 1, 2 lub 3.\n#WARTOŚĆ! – wyświetlane, jeśli wprowadzono wartości nieliczbowe dla końcówek lub argumentów typu.\nObliczanie danych nigdy nie było łatwiejsze dzięki arkuszom kalkulacyjnym Google\nMamy nadzieję, że dodałeś teraz kolejną funkcję Arkuszy kalkulacyjnych Google do swojego arsenału. Poznanie możliwości i funkcji tego narzędzia online pozwoli Ci lepiej analizować dane, nawet jeśli nie jesteś statystykem.\nCzy masz alternatywną metodę, której używasz do obliczania? P-wartość? Nie wahaj się opowiedzieć nam o tym w komentarzach poniżej.


Google i Microsoft wspólnie chcą zwiększyć liczbę aplikacji internetowych w Sklepie Play\nStrona główna > Newsy > Google i Microsoft wspólnie chcą zwiększyć liczbę aplikacji internetowych w Sklepie Play\nMicrosoft współpracuje z Google, aby pomóc przynieść więcej progresywnych aplikacji internetowych na urządzenia z systemem Android. Ma się to odbyć za pośrednictwem Sklepu Play. Aplikacje zbudowane przy użyciu narzędzia PWABuilder firmy Microsoft będą korzystać z narzędzia i biblioteki Google Bubblewrap. Da im to możliwość wykorzystania nowych funkcji.\nGoogle i Microsoft rozwijają aplikacje internetowe\nDzięki temu zyskają między innymi możliwość skorzystania z nowego standardu dla skrótów internetowych. Ponadto będą mogły oferować ulepszone powiadomienia trybie push i zyskają na wyglądzie. Aplikacje internetowe staną się dzięki temu niemal nieodróżnialne od tych natywnych. A przynajmniej takie są założenia. Dodatkowo wprowadzenie tych zmian ma być banalnie proste. Microsoft obiecuje, że twórcy webowych aplikacji nie muszą w nie wkładać większego wysiłku, aby osiągnąć niesamowite rezultaty swoich działań.\nZobacz też: [Recenzja] Sony Xperia 10 II – firma wiedziała, co trzeba ulepszyć i to zrobiła\nPrawdopodobnie zajmie trochę czasu, zanim dostaniemy aplikacje korzystające z nowych funkcji. Jednak gdy to już nastąpi, to powinniśmy się spodziewać istnej fali nowych aplikacji wysokiej klasy. I nie jest zaskoczeniem, że Microsoft i Google współpracują ze sobą w takim przypadku. Daje to twórcom więcej powodów do korzystania z zestawu narzędzi Microsoftu. Z kolei Google dostaje więcej programistów, którzy budują przyjazne dla systemu Android aplikacje internetowe. W ten sposób twórcy programów, którzy do tej pory nie mieli nic wspólnego z platformą Google, mogą ją wzbogacić swoimi pomysłami i dziełami. To oznacza natomiast, że my — konsumenci — jesteśmy kolejną grupą, która odnotuje zysk.


Rosja: Opozycjonista Ilja Jaszyn burmistrzem dzielnicy w Moskwie - GazetaPrawna.pl\nRosja: Opozycjonista Ilja Jaszyn burmistrzem dzielnicy w Moskwie\n7 października 2017, 20:12\nOpozycjonista Ilja Jaszyn został wybrany w sobotę na burmistrza rejonu (dzielnicy) krasnosielskiego w Moskwie. To następstwo wyborów lokalnych z 10 września, w których większość mandatów radnych w tym rejonie zdobył kierowany przez Jaszyna ruch Solidarność.\nUrodzony w 1983 roku Jaszyn to jeden z działaczy antykremlowskiej opozycji w Rosji; był bliskim współpracownikiem jednego z jej przywódców, zamordowanego w 2015 roku Borysa Niemcowa. Ruch Solidarność został założony w 2008 roku, a Niemcow był jednym z jego twórców.\nW wyniku wrześniowych wyborów lokalnych mandaty radnych zdobyło w Moskwie ponad 200 kandydatów opozycji, co jest oceniane jako jej sukces. Niemniej, taka liczba mandatów jest zbyt mała, by na wyborach w przyszłym roku opozycja mogła samodzielnie wystawić kandydata na mera stolicy Rosji.\nRejon krasnosielski częściowo obejmuje centrum Moskwy; jest to także ważny węzeł transportowy. Znaczną część rejonu zajmują tereny kolejowe, a na jego terenie znajdują się m.in. trzy położone obok siebie duże dworce kolejowe: Jarosławski, Kazański i Leningradzki.\nsolidarność wybory 2015 Rosja AUTOPUB mandat


Crystal Palace – West Ham – 9 lutego (sobota) | Typy bukmacherskie\nTypy bukmacherskie Typy na dziś Crystal Palace – West Ham – 9 lutego (sobota)\nCrystal Palace – West Ham – 9 lutego (sobota)\nNieźle w ostatnim czasie prezentowały się Orły które w trzech ostatnich meczach zdobyły cztery punkty. W sobotę przyjdzie im się zmierzyć z West Ham który rozgrywa słabe mecze na wyjazdach i wiele wskazuje na to, że ten mecz przegra lub co najwyżej zremisuje. Patrząc na ostatnie mecze Crystal Palace aż dziwię się, że bukmacherzy płacą na ich zwycięstwo powyżej kursu 2.00, bo u siebie są naprawdę bardzo mocni. Ja jednak zagram jeszcze bardziej bezpieczniej na ich zwycięstwo z opcją remisu po kursie 1.30.\nTo co pokazali w ostatnich meczach to gospodarze raczej u siebie nie przegrają, w ligowej tabeli sklasyfikowani są na czternastym miejscu i nie mogą być jeszcze pewni utrzymania, mają tylko cztery punkty przewagi nad strefą spadkową, jak więc widać, najbliższy mecz też jest dla nich ważny. To że Orły zasługują by zostać w Premier League na przyszły sezon pokazały chociażby w niedawnym meczu z Liverpoolem gdzie napsuły mu sporo krwi. Wprawdzie na wyjeździe przegrały z nim 3-4, ale były równorzędnym przeciwnikiem dla The Reds co było widać na boisku.\nStrzelić na Anfield aż trzy gole takiej drużynie to nie lada sztuka, to jest jednak nieprawdopodobny wyczyn. I właśnie po meczu z Liverpoolem Orły nabrały takiej pewności siebie, że nie przegrały od trzech ostatnich spotkań, nawet ta porażka z The Reds musiała je podbudować.\nW następnym meczu w ramach pucharu Anglii przed własną publicznością pokonały zawsze mocny Tottenham 2-0, co prawda osłabiony, ale jednak. W swoich meczach nie słyną z częstszego posiadania piłki, ale jeżeli już mają porządne sytuacje bramkowe, to potrafią je bezlitośnie wykorzystywać o czym przekonał się Liverpool, Tottenham, Southampton z którym na wyjeździe zremisowały 1-1 i ostatnio Fulham który przegrał na ich terenie 0-2. Także w tym meczu miał większy procent posiadania piłki, ale jak widać nie wystarczyło to do dobrego wyniku.\nJak więc widać, Crystal Palace pokazał w ostatnich tygodniach że jest w niezłej formie, zwłaszcza przed własną publicznością radzi sobie ostatnio bardzo dobrze. Dlatego mam nadzieję że przede wszystkim nie przegra meczu z Młotami które z kolei nie radzą sobie w meczach wyjazdowych.\nW tabeli plasują się na dwunastym miejscu z dorobkiem 32 punktów. Ich ostatni mecz to remis na swoim boisku z Liverpoolem 1-1, podkreślam, z Liverpoolem który ostatnio nie jest w najwyższej formie i mocno rozczarowuje słabą grą w defensywie co właśnie wykorzystał West Ham strzelając gola po stałym fragmencie gry.\nWcześniej przegrał trzy mecze z rzędu na wyjeździe, z Wolves 0-3, w pucharze Anglii z Wimbledon 2-4 i z Bournemouth 0-2. Wszystko w tym meczu przemawia za Crystal Palace, oprócz ostatnich meczów z West Ham z którym nie wygrało od siedmiu ostatnich spotkań. Jak więc widać, kiedy Orły mają pokonać Młotów jak nie w sobotę? no właśnie. Podsumowując, są w lepszej formie, do tego mecz na własnym stadionie gdzie ostatnio wygrywały. Z kolei West Ham w ostatnim czasie bardzo słabo grał na wyjazdach, ciężko więc będzie mu zdobyć jakiekolwiek punkty z twardo grającym Crystal Palace który ostatnio jest w gazie.\nPoprzedni artykułFulham – Manchester United – 9 lutego (sobota)\nNastępny artykułTottenham – Leicester – 10 lutego (niedziela)