Region. Wyjeżdżasz na urlop? Pamiętaj aby dobrze zabezpieczyć swoje mienie - Gazeta Regionalna\nStrona główna Bezpieczeństwo Region. Wyjeżdżasz na urlop? Pamiętaj aby dobrze zabezpieczyć swoje mienie\nRegion. Wyjeżdżasz na urlop? Pamiętaj aby dobrze zabezpieczyć swoje mienie\nCo roku zasady są takie same. Przed wyjazdem na upragniony urlop pomyślmy o tym, jak odpowiednio zabezpieczyć swoje mieszkanie i mienie.\nNie ma idealnych zabezpieczeń przed włamaniem, ale sami możemy zminimalizować jego ryzyko. Najlepszym zabezpieczeniem mieszkania jest… życzliwy sąsiad. Przed wyjazdem poprośmy więc zaprzyjaźnionego sąsiada, aby zwrócił uwagę na to, co dzieje się z naszym mieszkaniem podczas naszej nieobecności.\nPrzed wyjazdem dobrze zamknijmy wszystkie drzwi i okna, a w budynkach wolno stojących pamiętajmy o zamknięciu okien dachowych i piwnicznych, drzwi garażowych oraz innych pomieszczeń gospodarczych, przez które złodziej może łatwo dostać się do naszego domu. Nie nagłaśniajmy informacji o planowanym wyjeździe i nie umieszczajmy tego rodzaju informacji na popularnych portalach społecznościowych. Dobrą praktyką jest nie pozostawianie w mieszkaniu wartościowych przedmiotów ani gotówki. Pamiętajmy też o tym, by zakręcić zawory z wodą i gazem.\nPoprzedni artykułLubliniec. Wymusił pierwszeństwo. Zginął motocyklista\nNastępny artykułRegion. Chcesz wstąpić do policji? Sprawdź czy zdasz testy\nMieszkańcy Myszkowa wyszli wczoraj na ulice Ponad tysiąc osób „spacerowało” wczoraj ulicami Zawiercia w proteście przeciwko orzeczeniu Trybunału...\nPokazali, że są przygotowani do akcji


Napisałem... - Wojciech Bauer\nChciałbym się tu pokazać od reprezentacyjnej, czyli dobrej strony. Moje książki są z różnych półek. Te pierwsze, z dylogii "Dzieje Loinu", to fantasy, a szczycę się, że "Wieża Życia" była w Polsce jedną z pierwszych powieści tego gatunku. Jako że to mój debiut rynkowy, mam do niej sentyment i wybaczam wiele grzechów, nieodłącznie towarzyszących każdemu, kto zaczyna. "Ayantiall" uważam za znacznie lepszy i boleję, że nie znalazł odpowiedniego miejsca u czytelników. Na nim też kończy się moja przygoda z kanoniczną fantastyką. "Zapach trzciny", książka, dzięki której trochę więcej o mnie usłyszano, jest pierwszą ulokowaną w literackim mainstreamie, choć od fantastyki, od swego rodzaju realizmu magicznego, uwolnić się zupełnie nie zdołałem. Zresztą takie fantastyczne ślady zostawiam świadomie i są one obecne również w następnych, powstających później tekstach. Chyba nie potrafiłbym pisać tak zupełnie realistycznie, zawsze gdy piszę, nachodzi mnie chochlik fantazji i kusi. Napisz co odjechanego, napisz... Przeważnie ulegam.\nMożna tu poznać moje książki wydane. O właśnie wydawanych i dopiero pisanych, a także o tekstach niewydanych można poczytać gdzie indziej.\nRóżne życiowe przyczyny spowodowały, że zmuszony byłem zmniejszyć intensywność pisania, stąd dopiero dziś, w marcu 2016, ujrzał światło dzienne kolejny mój tekst. Tym razem postanowiłem zmierzyć się z gatunkiem całkowicie mi obcym, czyli z thrillerem. I jak to u mnie, wyszło coś z pogranicza: trochę kryminał, trochę thriller, a moje ulubione wątki magiczne sprawiły, że i horroru sporo w tym jest. Jest też przede wszystkim dużo Śląska, takiego, jakim go widzę, mieszkając tu od wielu lat. Jest górnictwo, jest ślunsko godka, z której jestem tym bardziej dumny, żem przecież zaledwie "krzok" i śląski język znam tylko z osłuchania. A tu mi rodowici Ślązacy komplementy prawią i co najwyżej drobiazg jakiś gramatyczny wytkną. To cieszy, bowiem wiarygodność językowa jest jedną z rzeczy, na których mi w moich tekstach zależy.\nKsiążka jest chyba wszędzie, w wersji papierowej i jako ebook, szczególnie w internecie. Jest też sporo o niej, jeszcze nigdy nie napisano o żadnej z moich powieści tak wiele i tak dobrze, o czym można się przekonać w innej zakładce tej strony.\n"Spowiednik" jest drugim z tekstów, którym sympatyczni wydawcy z Koobe umożliwili zaistnienie w formie cyfrowej. Losy powieści były podobne do losów "Wszystkich nieb". Oba teksty znalazły się w szufladzie w postaci skończonej w tym samym czasie, decyzja co do obu zapadła więc równocześnie. I tak zaoferowałem czytelnikom dwie powieści naraz, co jest także z mojej strony eksperymentem, nie wiem bowiem, czy siła rażenia podwójnej promocji jest dwukrotnie większa, niż każdego tekstu z osobna. Jest "Spowiednik rzeczy" historią radykalnie odmienną od poprzedniczki, zarówno w formie, jak i podnoszonych treściach. Nieźle się więc chyba uzupełniają, a mnie pokazują jako twórcę, który pisze na różne kopyta i włożyć się do jednej przegródki nie da :).\nKsiążka jest do nabycia w księgarni ebooków Koobe.pl, link poniżej:\nSerwis Koobe.pl, "Spowiednik rzeczy", ebook\nWydawnictwo, z okazji mojego debiutu w ich serwisie ebookowym, przygotowało bardzo efektowną i zawierającą wiele informacji o mnie i moich książkach, stronę promocyjną. Szczerze zapraszam, tu jest jej adres:\nJa w Koobe\nPerypetie powieści "Wszystkie nieba" są doskonałym świadectwem aktualnej sytuacji na rynku wydawniczym w naszym kraju. Jest to tekst niełatwy, pisząc go miałem więc świadomość, że wydawnictwa będą podchodzić do niego jak przysłowiowy pies do jeża. Ku mojemu zdziwieniu aż pięć z nich odniosło się do mojej propozycji pozytywnie, a dwa wręcz entuzjastycznie. Z tymi dwoma doszedłem nawet do etapu rozmów na temat promocji, terminów itp. W obu przypadkach brakowało już tylko jednego malutkiego elementu: ostatecznej decyzji szefa. Czekałem na tę decyzję i czekałem i tak minęły dwa lata. Wydawnictwa przestały się odzywać, uznałem więc, że nie ma już co się łudzić, zwłaszcza że w międzyczasie powstał "Spowiednik rzeczy", z którym wiązałem nowe nadzieje, o czym wyżej. Przypadkiem natrafiłem na strony serwisu ebookowego Koobe.pl z Krakowa, który wystąpił z interesującą propozycją dla autorów w sytuacji podobnej do mojej. Propozycja polegała mianowicie na ofercie wydania powieści w normalnym trybie, bez żadnego współfinansowania, które w moich oczach zawsze stawia pisarza w dwuznacznej sytuacji. Różnica była w medium publikacji: książka ukazałaby się w ebooku. Po długim wahaniu zdecydowałem się - i oto są. Na wersję papierową przyjdzie czas, droga jest otwarta, a szlak informacyjny w stronę czytelnika przetarty przez Koobe. Tymczasem zapraszam do lektury na ekranie.\n"Wszystkie nieba" można kupić w księgarni Koobe.pl, oczywiście jako ebook. Poniżej link:\nSerwis Koobe.pl, "Wszystkie nieba", ebook\nZapach trzciny ukazał się nakładem Wydawnictwa Semper w roku 2007. O treści nie ma co się rozwodzić, w zakładce "Inni o mnie" jest kilka recenzji, których autorzy robią to lepiej. Od siebie chciałbym tylko podkreślić, że wbrew obiegowej opinii nie jest to pamiętnik ani biografia. Bohaterowie są z reguły wymyśleni, a jeśli nawet mają pierwowzory w rzeczywistości, to są pozniekształcani i w większości zupełnie do siebie niepodobni. Ktoś ładnie napisał, że jest to pamiętnik emocjonalny. To określenie mi odpowiada. Bo chociaż ludzi powymyślałem i pozmieniałem, to klimat i emocje tamtych lat starałem się wydobyć z pamięci i przenieść na papier. Z rozmów z ówczesnymi przyjaciółmi wiem, że się udało.\nPoniżej fragment na zachętę. Nie wiem, czy najładniejszy, mnie, gdy go czytam, dotąd biegają mrówki po karku. Ot, siła nostalgii.\n"Zapach trzciny" - koncert w piwnicy\nKsiążkę można kupić prawie wszędzie, z Empikiem i Merlinem na czele. Ja z przyczyn partykularnych promuję kupowanie w sklepie firmowym wydawnictwa, czyli tu:\nSklep wydawnictwa "Semper", "Zapach trzciny"\nDzięki współpracy moich wydawców: Sempera i Koobe, "Zapach trzciny" został udostępniony także w postaci ebooka. Można go nabyć tu:\nSerwis Koobe.pl, "Zapach trzciny", ebook\n"Ayantiall" to druga część cyklu "Dzieje Loinu". Pierwszą była "Wieża Życia", o której jest poniżej. Cykl zamierzony na trzy powieści, każda miała być o innej zamieszkującej Loin rasie istot rozumnych. "Wieża Życia" o valach, "Ayantiall" o eneikach. O tornach miała być książka trzecia, której nie ma i nic nie wskazuje, że będzie. Zamiast trylogii mamy więc dylogię albo duptyk, jak mawiał w takich przypadkach niezbyt cenzuralnie Jan Wołek. W mojej ocenie jest "Ayantiall" powieścią dojrzałą, przemyślaną i w ogóle lepszą od swej poprzedniczki i pechowi zawdzięcza, że poza mną stosunkowo niewiele osób miało szansę się o tym przekonać. "Ayantiall" nie zdążył zostać wydany po napisaniu, czyli na początku lat 90., bowiem upadł KAW - wydawnictwo, które miało go już w drukarni. 14 lat później wydałem go sam, w swoim wydawnictwie, które jednak było zbyt biedne, by podołać potrzebom marketingowym, i sprawa spaliła na panewce. W efekcie stał się białym krukiem, możliwym do wypożyczenia w sporej części bibliotek, lecz na rynku niedostępnym, nawet w antykwariatach. Gdyby więc ktoś zapałał chęcią nabycia, to informuję, że jeszcze mi go trochę zostało. Ostąpię po kosztach. Kontakt mailowy znajduje w odpowiednim miejscu niniejszej witryny.\nA jaki jest "Ayantiall"? Może przybliży to zamieszczony tu spory fragment:\n"Ayantiall" - fragment\nDla zachęconych przygotowałem wspólnie z wydawnictwem Koobe prezent. Oto "Ayantiall" w ebooku, w całości, za cenę 0,00 zł:\nSerwis Koobe.pl, "Ayantiall", ebook\nOficjalny mój debiut jako pisarza stał się w roku 1991. Piszę "oficjalny", bo tak naprawdę debiutem była chyba nowelka "Powrót", zakwalifikowana do druku w roku 1985. Niestety, nie zdążyła się ukazać, wydawnictwo KAW nie doczekało zawartego w umowie terminu druku. Tak więc zadebiutowałem wówczas jedynie we własnym mniemaniu i oczywiście poczułem się Pisarzem, choć świat nic o mnie nie wiedział. Dowiedział się dopiero w roku 1991, za sprawą tegoż wydawnictwa KAW, które wydało wówczas powieść "Wieża Życia". Jak wyglądał ówczesny cykl wydawniczy, niech zaświadczą losy tej powieści: napisałem ją w roku 1987 i w tymże roku została zakwalifikowana do wydania. Niefortunny okres wybrałem sobie na debiut. Właśnie się w Polsce zaczynał kapitalizm, a z nim wilcze prawa rynku, także wydawniczego. Książka stała się towarem i w dodatku nieszczególnie poszukiwanym. Nakłady spadły drastycznie, czego KAW nie przewidział, wydając mnie radośnie w 20 tysiącach egzemplarzy. Nie trzeba mówić, że większość tego poszła na przemiał, kto wówczas był w stanie tyle sprzedać debiutanta? Zaszkodziło to oczywiście drukowanemu właśnie "Ayantiallowi", którego zdjęto z maszyn tuż przed ostatecznym składem. Ale "Wieża Życia" zdążyła i w rezultacie do dziś otrzymuję miłe listy od dawnych czytelników. Niektórzy z nich są dziś nawet prominentami w branży wydawniczej, o czym dowiedziałem się z sympatycznego (w połowie) maila, w którym szef wydawnictwa, dziękując mi za "Wieżę...", którą pacholęciem czytał, z ubolewaniem odrzucił którąś z moich następnych propozycji. Ale taki dziś los pisarza - pukać trzeba wytrwale i do wielu drzwi. A sentyment do przeszłosci nie każde z nich otwiera.\nDla ciekawych jakości mojego debiutanckego pióra zamieszczam tu mały fragment powieści:\n"Wieża Życia" - fragment\n"Wieża Życia" istnieje więc na rynku już 20 lat. W roku 2005 doczekała się drugiego wydania. Doczekała sie też uznania piratów, krążą po sieci zeskanowane z niej ebooki. Skoro więc już wyciekła do narodu, uznałem, że nie ma powodu, bym ją trzymał dla siebie. Zamieszczam tu, jako bonus dla mych wiernych fanów, pełną wersję "Wieży Życia" do ściągnięcia, czyli oficjalny ebook z moim osobistym błogosławieństwem. Niech się Wam czyta, tym lepiej, że legalnie :).\n"Wieża Życia" - ebook\n...i w formacie ePUB (tylko do ściągnięcia):\nDarmowy ebook "Wieży", dzięki uprzejmości wydawnictwa Koobe, można ściągnąć także z ich księgarni, w różnych formatach oraz znacznie lepszej jakości edytorskiej. Link poniżej:\nSerwis Koobe.pl, "Wieża Życia", ebook


Inwencja, pewność siebie i dążenie co celu- to wyróżnia Agencje Interaktywną Vilaro na tle konkurencji. Jeśli poszukujesz specjalistów od marketingu internetowego-świetnie trafiłeś. Wykonamy dla Ciebie projekt strony internetowej w Lublinie, założymy sklep internetowy i zajmiemy się pozycjonowaniem Twojej strony. Dzięki nam zdobędziesz sukces i staniesz się liderem w swojej branży. Nie zwlekaj i spotkaj się z naszymi fachowcami.\nZachęcamy do zapoznania się z ofertą największego niesieciowego domu mediowego. Kupno i planowanie mediów są naszą specjalizacją, nasze domy mediowe mieszczą się w Poznaniu i Warszawie, odróżnia nas wieloletnie doświadczenie i rzesza zadowolonych klientów. Jesteśmy zawsze na bieżąco z najnowszymi trendami w mediach współpracując z grupą reklamową JUST, dla tego właśnie zawsze jesteśmy chętni do zastosowania ich w przygotowywanych przez nas kampaniach. Każde zlecenie rozpatrujemy szczegółowo, starając się spełnić potrzeby klientów - jesteśmy gotowi zarówno na drobne zlecenia jak i na spore kampanie.\nEasyStand Systemy Wystawiennicze\nEasyStand to firma zajmująca się sprzedażą systemów wystawienniczych. Głównym jej celem jest zapewnienie klientom wygodnego w transporcie i prostego w montażu standu reklamowego (ścianka wystawiennicza lub roll-up), który pozwoli firmie na estetyczne i wielkoformatowe promowanie swojej firmy między innymi na targach i konferencjach.\nW naszej stałej ofercie znajdują się takie systemy reklamowe jak:\nścianki wystawiennicze (tekstylne, pop-up, modułowe)\nroll-up'y (ekonomiczne, premium, dwustronne)\nstojaki na ulotki (formaty: A4, A5, A6, DL)\nsystemy zewnętrzne (potykacze, roll-up'y typu outdoor, flagi)\nramki oraz listwy OWZ\nDzięki naszemu doświadczeniu, stale rosnącej ofercie produktowej oraz sprawdzonym dostawcom jesteśmy w stanie odpowiedzieć na każde nawet najbardziej indywidualne zapotrzebowanie.


1. Czystek z owocem rokitnika - Opinie - Cena - Zamienniki - Ulotka - Skład • ZnamLek.pl\nstrona główna > zdrowy styl życia > zioła i herbaty > Czystek z owocem rokitnika\nCzystek z owocem rokitnika - 150 g\nOpis i skład produktu Czystek z owocem rokitnika\nHerbatka ziołowa posiada cenne właściwości. Regularne spożywanie suplementu uzupełnia codzienną dietę w istotne dla niej składniki oraz wykazuje właściwości antyoksydacyjne.\nSkład Czystek z owocem rokitnika:\n20%owoców rokitnika zwyczajnego.\nCzystek z owocem rokitnika zaleca się stosować w celu uzupełnienia codziennej diety w istotne składniki.\nNależy przyrządzić napar, zalewając 1 łyżeczkę ziół wrzącą wodą i zaparzając pod przykryciem przez 10- 15 minut. Tak przyrządzony napar należy pić 3x dziennie, po ostudzeniu, bezpośrednio po przygotowaniu.\nCzystek z owocem rokitnika opinie\nCzystek z owocem rokitnika ulotka\nCzystek z owocem rokitnika skład\nCzystek z owocem rokitnika dawkowanie\nCzystek z owocem rokitnika przeciwwskazania\nCzystek z owocem rokitnika cena\nCzystek z owocem rokitnika zamienniki\nCzystek z owocem rokitnika zamiennik\nCzystek z owocem rokitnika odpowiednik\nCzystek z owocem rokitnika tańszy zamiennik\nCzystek z owocem rokitnika czy działa\ndziałanie antyoksydacyjne czystek\nOpinie o Czystek z owocem rokitnika\nDodaj opinię o Czystek z owocem rokitnika


GŁĘBOKA ZIMA - getthelook.pl\nMiriam 23 Sierpień, 2016 o 18:37 Odpowiedz\nAga (SG+KE) 23 Sierpień, 2016 o 22:49\nMiriam (N+IE+KE+AE/DW) 11 Wrzesień, 2016 o 11:54\nAga (SG+KE) 11 Wrzesień, 2016 o 19:53\nMiriam (N+IE+KE+AE/DW) 29 Wrzesień, 2016 o 18:43\nYen (SG+GE+IE+SyE/DW) 4 Wrzesień, 2016 o 13:15 Odpowiedz\nOlga Brylińska "Greta" 4 Wrzesień, 2016 o 13:18\nYen (SG+GE+IE+SyE/DW) 4 Wrzesień, 2016 o 13:23\nAga (SG+KE) 4 Wrzesień, 2016 o 19:36\nOlga Brylińska "Greta" 4 Wrzesień, 2016 o 19:43\nAga (SG+KE) 4 Wrzesień, 2016 o 20:10\nFresco (SN) 17 Wrzesień, 2016 o 14:20 Odpowiedz\nYen (SG+GE+IE+SyE/DW) 17 Wrzesień, 2016 o 15:45\nK.K. 17 Wrzesień, 2016 o 17:01\nAga (SG+AE+KE) 17 Wrzesień, 2016 o 18:59\nFresco (SN) 18 Wrzesień, 2016 o 20:51\nAga (SG+AE+KE+WE) 27 Październik, 2016 o 23:10 Odpowiedz\nYen SG/DW 28 Październik, 2016 o 08:31\nOdradzam kompletnie szminki nude oraz klasyczną czerwień, w pierwszych “nie mam ust”, a w drugiej wyglądam ostro, staro, nieładnie. Warto za to iść w czerwień złamaną fioletem lub brązem, czyli w bordo i burgundy 🙂 ale ważne by nie były hiperciemne, ani hiperkryjące, ani hiperjaskrawe.\nAga (SG+AE+KE+WE) 28 Październik, 2016 o 22:12\nYen SG/DW 29 Październik, 2016 o 12:19\nAnia(G+ŚwietlistyE+IE+I/DW) 29 Październik, 2016 o 22:18\nDorin (G+Świetlisty+EE+WE+AE+SE) 29 Październik, 2016 o 23:42\nNastępna Pani Zima 15 Lipiec, 2017 o 11:57\nYen 16 Lipiec, 2017 o 12:46\nAga SG/AE+KarE+GE+WE+BaE+FE+RE+SyE/DW 17 Lipiec, 2017 o 08:09\nluci 28 Listopad, 2017 o 21:57\nYen 30 Listopad, 2017 o 16:48\nluci 1 Grudzień, 2017 o 14:06\nM. 1 Luty, 2019 o 17:49\nLoreal Balmain odc. Liberation to jest ciemny fiolet, dobry dla Głębokich Zim.\nFreedom – Dusk Till Dawn, albo Noir. Pierwszy to przyciemniony “buraczany” róż, drugi to ciemna oberżyna.\nGolden Rose, Velvet Matte, nr 28 – fiolet.\nAga SG/AE+KarE+GE+WE+BaE+FE+RE+SyE/DW 27 Lipiec, 2017 o 16:56 Odpowiedz\nYen 29 Lipiec, 2017 o 10:53\nMimi R 27 Lipiec, 2017 o 22:24 Odpowiedz\nAga SG+KarE+GE+WE 11 Listopad, 2017 o 20:25 Odpowiedz\nEspena (C+BaE+SłowE+IE+GE+KarE) 14 Listopad, 2017 o 23:06\nKoko SG /GE+FE+RE/ DW 15 Listopad, 2017 o 07:35\nAga SG+KarE+GE+WE 15 Listopad, 2017 o 14:38\nYen 18 Listopad, 2017 o 19:18\nAga SG+KarE+GE+WE 18 Listopad, 2017 o 21:51\nKoko SG /GE+FE+RE/ DW 18 Listopad, 2017 o 17:45 Odpowiedz\nAga SG+KarE+GE+WE 18 Listopad, 2017 o 21:58\nMiriam (N/RR+ME+AE+EE/DW 6 Maj, 2018 o 12:11 Odpowiedz\nAga SG/KarE+GE+WE/DW 6 Maj, 2018 o 13:42\nSylwia (SG+IE+GE+KrE+FE) DW 8 Maj, 2018 o 15:27 Odpowiedz\nAga SG/KarE+GE+WE/DW 8 Maj, 2018 o 19:32\nKasiaN DC (AE+KarE) WE SS 9 Maj, 2018 o 13:14\nAga SG/KarE+GE+WE/DW 9 Maj, 2018 o 18:35\nSylwia (SG+IE+GE+KrE+FE) DW 11 Maj, 2018 o 21:41 Odpowiedz\nluci 27 Grudzień, 2018 o 15:34 Odpowiedz\nDrogie Ciemne Zimy, chciałam was zapytać jakich jasnych kolorów jesteście w ogóle w stanie używać? Pytam bardziej przez ciekawość niż w nadziei na inspirację, gdyż podejrzewam, że jeśli chodzi o tego rodzaju niuanse to wiele ma do powiedzenia typ Kibbe i dodatkowe pierwiastki . 🙂\nAnita SC+GE/DW 27 Grudzień, 2018 o 17:34\nU mnie przechodzi tylko biel (w której zresztą zawsze zbieram dużo komplementów pomimo braku “jasnych” etherali). Cała reszta jasnych barw, nawet jeśli są zawarte w palecie DW sprawiają,ze wyglądam i czuję się jak chora albo jak w piżamie (nawet gdy krój jest właściwy).\nJa akurat mam dość ograniczone pole do popisu ale jeśli Pani Zima ma wielowymiarową urodę, różne etherale na pewno może poszaleć-zwłaszcza przy alabastrze, świetlistym czy słonecznym.\nLuci a jak wygląda Twoja konfiguracja jeśli można zapytać?\nAga SG/KarE+GE+WE/DW 27 Grudzień, 2018 o 18:54\nBiały – przejdzie każdy, choć czysta, śnieżna biel daje i wiele lepszy efekt niż śmietankowa czy ecru. Stylówka “total white” u mnie na spokojnie. Poza białym zbieram komplementy w bardzo jasnym błękicie (taki lodowy błękit, baby blue). Miło wspominam także letnią bluzkę w kolorze miętowej zieleni, również bardzo, bardzo rozbielonej.\nNie czuję natomiast różowego – nawet takiego mocno rozbielonego – niby Alabaster dominujący i Różany w bazie, ale nieswojo mi czy to w mega jasnym, czy w polecanym Zimom intensywnym , głębokim różu.\nLuci, a jak by u Ciebie było z rozegraniem bieli na FE? Np biały top, ale w czerwone/granatowe paski? Ja nie mam mocnego FE, ale w białym topie w czerwone paski czuję się o wiele lepiej niż choćby w granatowym w białe/czarnym w białe, więc w moim przypadku to kwestia bieli a nie francuskiego, ale u Ciebie może być dokładnie na odwrót 😀\nluci 27 Grudzień, 2018 o 21:19\nDzięki dziewczyny! To super ciekawe co piszecie. Wychodzi na to czego się w sumie spodziewałam, tz że pierwiastki mają coś do powiedzenia jeśli idzie o jaśniejsze barwy, ale też widzę, że mocnym punktem jest biel. 🙂\nAnito, a próbowałaś jaśniejszych kolorów na bardziej dekoracyjnych/delikatniejszych tkaninach? Bo ja mam coś takiego, że pewne kolory wyglądają na mnie o wiele lepiej (choćby taki jaśniejszy róż, który kojarzy mi się albo z Kryształowym albo wydelikaconym RE) jeżeli ubranie jest z weluru czy jedwabiu, natomiast w ubraniu w tym samym kolorze ale z bawełny (albo innego materiału naznaczonego casualem) mam właśnie ten efekt o którym piszesz – chora albo w piżamie i nic się nie da z tym zrobić… Nie podpisuję się bo nie znam całości mojej konfiguracji. Wiem na razie, że TR (z bazy używam, zdaje się, wszystkiego) + mocne FE i SyrE odpowiedzialne za mój pociąg do płynniejszych typów. Jest jeszcze WE, które mocno czuję, ale jeśli chodzi o styl, to trudno mi cokolwiek z niego przemycić. 😉\nAga, u mnie to jest czerwony top w białe paski. 🙂 Albo taki który ma równo pasków czarnych i białych + czarną lamówkę albo po prostu czarno/biała pepitka. Ogólnie to jest mi bardzo dobrze w bieli ale tylko w kontekście kontrastowych barw. Jak je zabrać, nagle robi się okropnie. 😉 To takie dziwne. 🙂\nZaskoczyłaś mnie! Obstawiałabym, że jest Ci do twarzy w różu. 🙂\nBims C(FE, KryE, RE)+ GE/DW 27 Grudzień, 2018 o 22:13\nU mnie biel jest wręcz rażąco okropna. Przestałam ją nosić, bo jedynym, co zawsze słyszałam jako komentarz było “Wszystko w porządku? Masz grypę?”. Poza tym wyglądam w niej jakbym chciała się przebrać za niewinniejszą wersję siebie. Moja twarz akceptuje biel tylko w dodatkach lub jako francuskie paski.\nZ jasnych kolorów dobrze mi w lodowym rózu albo takim jasnym, lawendowym fiolecie- takim, jak ta sukienka baletnicy na tablicy kryształowego. Czasem ujdzie też taki jaśniutki szary. W innych jasnych kolorach wyglądam jak śmierć.\nCzyli potwierdza się powyższe: Ethereale mają większą moc niż typ kolorystyczny 😉\nAga SG/KarE+GE+WE/DW 28 Grudzień, 2018 o 10:57\nBims, taki jaśniutki lawendowy rozbielony przejdzie też u mnie 🙂 prędzej niż róż, za to jasne szarości niekoniecznie – chyba są dla mnie zbyt przytłumione.\nLuci, teoretycznie może i jest mi do twarzy, ale nie czuję się w nim sobą więc praktycznie nie kupuję różowych ubrań.\nTo bardzo interesujące co piszecie o zmianie materiału – zauważyłam to u siebie z czernią, czarne koronki a czarna bluza na sportowo to niebo a ziemia, mimo że kolor ten sam. Nie wszystko da radę załatwić kolorem 😉\nAnita SC+GE/DW 28 Grudzień, 2018 o 13:31\nLuci-rzeczywiście ciekawe ! Ciągle dziwi mnie jak takie niuanse wpływają na kreowanie stylu.Ja mam kryształowy jako pierwszy w dodatku w bazie a on domaga się określonych materiałów więc coś tu może być na rzeczy….\nJestem otwarta na eksperymenty chociaż mnie akurat Greta odradzała te lodowe kolory z palety DW w ogóle.\nMam ochotę zrobić takie przyrównanie w stylowej szkółce- stroje i kroje zgodne z SC ale niewłaściwe kolory i odwrotnie, jestem ciekawa jak inni to odbierają bo ja lepiej czuję się we właściwych kolorach ale gorszych krojach niż dobrych krojach ale kiepskich kolorach -oczywiście najlepiej gdy wszystko się zgadza 🙂\nWidzicie dziewczyny, co Ciemna Zima to inna historia 😀\nluci 29 Grudzień, 2018 o 12:45\nRóżne historie, ale widzę wspólny mianownik w postaci tego, że jasne kolory są pewnym wyznaniem i trzeba trochę kombinować żeby odnaleźć jakieś właściwe. 🙂\nWydaje mi się, że to jest tak, że niektóre tkaniny mają moc dodawania głębi kolorom i to czyni je przystępniejszymi. Napisałam o welurze i jedwabiu, ale o koronkach, o których wspomniała Aga mam to samo zdanie. Podobnie jest też z niektórymi futrami, aksamitem, szantungiem i boucle…\nAnito, takie porównanie byłoby dla mnie okropnie ciekawe. Przyznam się, że mam trochę podobnie do Ciebie. 😉 Po domu chodzę np w swetrze, którego krój to raczej N ale kolor to piękna głęboka czerwień. Moja sylwetka jest, rzecz jasna, całkiem niewidoczna, ale przynajmniej wyglądam zdrowo także bez makijażu. Gdyby to był sweter o lepszym fasonie ale w gorszym kolorze przy każdym spojrzeniu w lustro rzucałby mi się w oczy ten niezbyt atrakcyjny podcień cery, który wydobywają u mnie nieodpowiednie kolory. 😉


Szafka dolna pod piekarnik BASIC T21/D60P | Salony Agata\nBASIC T21/D60P BIAŁY POŁYSK\nSzafka dolna pod piekarnik BASIC T21/D60P\nSzafka stojąca BASIC T21/D60P to profilowany mebel o podstawowym znaczeniu dla kuchennej zabudowy - jest przeznaczony pod zamontowanie piekarnika.\nCharakterystyczna budowa z wysokimi ściankami oraz dolną szufladą idealnie wpisuje się w aranżację kuchni BASIC.\nSzafka BASIC T21/D60P ma wysokość 82 cm. Biały kolor oraz oraz front w połysku są doskonałą bazą dla zestawienia z jasną kolorystyką pozostałych mebli wchodzących w skład kuchennej zabudowy.\nKolekcja BASIC – wykonanie i wykończenie\nKorpusy szafek z kolekcji BASIC zostały wykonane z płyty meblowej o grubości 1,6 cm. Laminowane wykończenie chroni materiał przed ścieraniem, uderzeniami i zadrapaniami. Front szafki wykonany został z płyty MDF w kolorystyce białego połysku. Do kompletu zostały dołączone wygodne metalowe uchwyty. Nóżki do szafek BASIC są regulowane.


Wylew, rehabilitacja, odwołane koncerty. Czy to koniec kariery Muńka Staszczyka?\nFani Muńka Staszczyka niepokoją się o jego stan zdrowia. Lider zespołu T.Love w lipcu przeszedł wylew i od tamtej pory nad jego rozpędzoną solową karierą zawisły ciemne chmury.\nWokalista opublikował oświadczenie, w którym informuje o odbywanej obecnie rehabilitacji. Ponadto dowiedzieliśmy się o odwołaniu koncertu zaplanowanego na 30 listopada 2019 roku w warszawskim klubie Stodoła. Wydarzenie to miało towarzyszyć premierze solowej płyty Muńka, którą zaplanowano na 18 października.\nFani mogą jednak odetchnąć z ulgą. Muzyk zwolnił tempo głównie po to, aby skupić się na powrocie do formy po przebytym wylewie. Nie zamierza próżnować – dokończy prace nad nowym albumem oraz zaangażuje się w jego promocję. Przedstawiciel Muńka Hubert Karwacki zapowiada, że do tematu koncertu wrócą na początku nadchodzącego roku, teraz najważniejsze jest zdrowie i domknięcie kwestii związanych z płytą.\nTermin ukazania się nowego krążka pozostaje bez zmian. Jednocześnie zapewnia, że Staszczyk czuje się coraz lepiej i niebawem będzie można go znów zobaczyć na scenie. Sam wokalista w swoim oświadczeniu przeprosił za zaistniałą sytuację, podziękował za wsparcie oraz za głosy, dzięki którym od kilku tygodni jego utwór „Pola” utrzymuje się na pierwszej pozycji notowań Radiowej Trójki.\nPowyższy utwór został wyświetlony w internecie ponad 8 milionów razy. Muzykę skomponował m.in. Dawid Podsiadło.\nŻyczymy Muńkowi szybkiego powrotu do zdrowia i do pracy artystycznej.P\nTagi: choroba, Muniek Staszczyk, T.love


Kultura innowacji – od przestrzeni fizycznej do zarządzania | Human Centered by Colliers\nKultura innowacji – od przestrzeni fizycznej do zarządzania\nUmiejętność wypracowania kultury innowacji często decyduje o przetrwaniu firm, czy nawet całych branż. Ciągła zmiana jest stałym elementem w świecie dzisiejszego biznesu. Postępująca złożoność globalnych procesów kształtujących dzisiejsze środowisko biznesowe (rozwój technologii, zmiany społeczne, zmiany w naturze pracy itp.) sprawia, że firmy, które nie potrafią wypracować kultury innowacji, prędzej czy później stanąć mogą przed widmem zniknięcia z rynku. Jednakże innowacyjności w firmie nie da się po prostu zadekretować. Jest ona bowiem efektem działania wielu złożonych czynników i wymaga zwykle głębokich, wielowymiarowych zmian, na różnych poziomach funkcjonowania organizacji. Jakie czynniki warto więc wziąć pod uwagę, budując innowacyjną organizację?


Ekrany akustyczne bezpieczeństwo zaś i intymność oraz bezlik spokoju . - alweys.pl\nekrany akustyczne Najlepsze ekrany akustyczne, pompy i systemy paneli\nW historii rozwoju ludzkości udało nam się uniknąć hałasu, stosując drzwi ekranowe i ogrodzenia akustyczne. Obecnie trend ten jest kontynuowany wraz z rosnącym wykorzystaniem ekranów akustycznych. Ekrany akustyczne to pewnego rodzaju elektroniczne bariery dźwiękowe, które mogą zredukować dźwięki otoczenia. Wykonane są z materiałów takich jak PCV lub metal i mogą być używane jako tło lub pierwszy plan bariery akustycznej na posesji.\nWiększość ludzi na Filipinach nie wie o tych akustycznych ogrodzeniach i ekranach akustycznych, chyba że mają wykształcenie w zakresie architektury lub projektowania krajobrazu. Podajmy więc im więcej informacji:\nKobieta na parkingu usłyszała śpiewającego mężczyznę i poprosiła go o wyłączenie głośnej muzyki. Zignorował ją i dalej słuchał. Następnie podeszła i poprosiła go, aby zaśpiewał tę samą piosenkę wolniej, ale głośniej, aby mogła ją usłyszeć z drugiej strony parkingu. Zgodził się, ale nadal grał swoją muzykę, słuchając następnym razem, gdy się zbliżyła.\nKiedy jesteś z kimś razem, możesz poczuć jego obecność. Dźwięki mogą być denerwujące i drażniące, ale ekrany akustyczne działają kojąco. Są świetnym sposobem na tworzenie romansu i unikanie hałasu.\nekrany akustyczne Ekrany akustyczne i drzwi dźwiękoszczelne\nPrzed budową ekranów akustycznych ludzie żyli i pracowali w hałaśliwym otoczeniu. Doprowadziło to do pogorszenia ich słuchu i negatywnych skutków zdrowotnych. Dlaczego zamiast tego nie zastosować dźwiękochłonnych ogrodzeń?\nŻyjemy w coraz bardziej hałaśliwym świecie i musimy chronić nasz słuch, dlaczego więc nie zainstalować ekranów akustycznych wokół naszych budynków?\nMożemy zastosować ekrany akustyczne w celu zmniejszenia hałasu i zminimalizowania uciążliwości.\nJednym z najpopularniejszych przypadków zastosowania ekranów akustycznych są budynki mieszkalne. Mogą być stosowane jako dźwiękochłonne ogrodzenia wokół budynku lub jako dźwiękochłonne zasłony, zasłony okienne lub zasłony na okna.\nNiektóre badania pokazują, że ekrany akustyczne redukują hałas o 1 do 4 decybeli (dB) i mają wpływ na percepcję dźwięku przez ludzi. Badania te przeprowadzono jednak w odizolowanych obszarach, gdzie nie ma hałasu z innych źródeł, takich jak ruch uliczny, linie energetyczne i miejskie zakłady przemysłowe. W rzeczywistych sytuacjach nie mamy tak odizolowanych obszarów, ale przez cały czas jesteśmy narażeni na wszelkiego rodzaju hałasy dochodzące zza naszego okna. Dlatego trudno jest zmierzyć, ile szumów nasz ekran będzie zapobiegał\nJeśli budynek musi być niesłyszalny i trudno jest stworzyć głośne przestrzenie, rozwiązaniem może być ekran akustyczny.\nOgrodzenie dźwiękochłonne może pochłaniać hałas i wyciszać pomieszczenia. Ekran dźwiękochłonny ekranuje widoki budynku. Ekran dźwiękochłonny może pochłaniać hałas i zapobiegać przedostawaniu się świata zewnętrznego do budynku. Ekran dźwiękochłonny pomaga również w izolacji akustycznej, dzięki czemu ludzie mogą chodzić na długie spacery bez zakłócania otoczenia. (źródło)\nekrany akustyczne Wysokiej jakości przegrody akustyczne, darmowe oprogramowanie\nBariera dźwięku to najskuteczniejszy sposób ochrony Twojej prywatności. Bariera dźwiękowa może być wykonana z dowolnego materiału, ale musi służyć dwóm celom:\n– Aby wyeliminować niepożądane dźwięki, takie jak dźwięk silnika samochodu lub inne dźwięki ruchu ulicznego.\n– Aby uniemożliwić innym słuchanie Twojej rozmowy.\nAudiolodzy od dawna starają się zwiększyć prywatność i chronić przed hałasem w miejscu pracy. Częstym problemem jest to, że jest dużo dźwięków dochodzących z różnych kierunków, ale jeśli użyjemy ekranów akustycznych, będzie mniej głośno.\nWiększość z nas przeżywała własne rozmowy przez okna samochodów i ciężarówek. Te dźwięki powodujące zanieczyszczenie środowiska mogą czasami być szkodliwe. Co więcej, jeśli nie jesteśmy w stanie nad nimi zapanować, mogą one irytować innych ludzi na drodze, którzy są już zestresowani wszystkimi korkami wokół nich.\nPrzegrody akustyczne są wykorzystywane jako narzędzia do redukcji hałasu na podjazdach i parkingach. Zmniejszają ilość dźwięku pochodzącego z tych obszarów. Zapewniają również poczucie prywatności zarówno kierowcom, jak i odwiedzającym.\nNajlepsze ceny za ogrodzenie z szyby\nEkrany akustyczne znajdują zastosowanie w biurach, kawiarniach i restauracjach. Panele wykonane są ze szkła lub innego materiału i posiadają otwory wentylacyjne na górze i na dole. Wykorzystywane są w celu izolacji akustycznej, co pomaga ludziom pracować w cichym otoczeniu. Mogą być również instalowane w różnych pomieszczeniach, tworząc ekran akustyczny w ich biurach, klubach, a nawet salach konferencyjnych.\nPanel składa się z ośmiu paneli, które są połączone szeregiem elastycznych łączników tworząc ekran akustyczny. Każdy panel znajduje się w określonej odległości od panelu środkowego, dzięki czemu dźwięki ze wszystkich kierunków będą izolowane bez zakłóceń z innych głośników lub instrumentów (np. muzyki). Po każdej stronie ekranu można zamontować jeden głośnik, który zapewni izolację akustyczną ze wszystkich stron ściany biurowej lub pomieszczenia.\nEkran akustyczny to panel z pewnego materiału, który pozwala słyszeć hałas z zewnątrz. Może być wykonany z PVC, aluminium lub stali i jest montowany z boku budynku. Panele są podzielone na strefy, które są jasne i ciemne, aby poinformować Cię, kiedy hałas na zewnątrz zniknął.\nCena ekranu akustycznego różni się w zależności od materiału użytego do jego wykonania, ponieważ każdy materiał ma swój koszt w przeliczeniu na metr kwadratowy. Na przykład aluminium ma wyższą cenę niż stal, ponieważ wymaga mniejszej powierzchni do stworzenia ekranu akustycznego. Panele aluminiowe są najczęściej stosowane w magazynach i budynkach przemysłowych, ponieważ są znacznie wygodniejsze dla osób pracujących w tych miejscach niż panele stalowe.\nZ estetycznego punktu widzenia ekran akustyczny może sprawić, że Twoje biuro będzie bardzo przyjemne i efektywne w\nWysokiej klasy ekrany akustyczne znajdują zastosowanie przy budowie obiektów wysokiej klasy (hotele, sale konferencyjne, muzea) czy w luksusowych apartamentach.\nMożliwość kontrolowania właściwości akustycznych tych ekranów to ekscytująca nowa technologia. Pozwala architektom i projektantom wnętrz na uzyskanie efektów specjalnych, takich jak oświetlenie akustyczne, ściany dźwiękochłonne, a nawet niestandardowe systemy audio.\nNie powinniśmy myśleć o tej technologii jako o zamienniku głośników lub głośników. Różnica między ekranami akustycznymi a głośnikami polega na tym, że ekran pełni funkcję pochłaniacza dźwięku, co oznacza, że może pochłaniać dźwięki emitowane z różnych źródeł (np. dźwięki robota). Może to być bardzo korzystne w przypadku konkretnych potrzeb: biura, w których roboty mogą być słyszane z daleka; muzea, w których głośne dźwięki ze świata zewnętrznego zakłóciłyby malowanie artysty\nAmazon Acoustic Screen, Acoustic Fence, Cennik Panele\nEkrany słuchowe są używane w biurach od końca XIX wieku. W tym czasie do stworzenia środowisk akustycznych dla pracowników wykorzystano ekrany słuchowe. Wykorzystywano je również jako sposób, aby pomóc pracownikom lepiej skoncentrować się na pracy poprzez blokowanie hałasu otoczenia.\nObecnie ekrany dźwiękowe są zastępowane powierzchniami akustycznymi, które oferują inne wrażenia – takie, które są bardziej relaksujące i które pozwalają pracownikom skupić się na tym, co robią, zamiast na hałasie ulicznym lub innych rozpraszaczach.\nOznacza to, że firmy mogą uniknąć narzekania pracowników na hałas uliczny lub słuchania muzyki lub podcastów przez słuchawki. Ekrany dźwiękowe mogą również pomóc w zarządzaniu rozpraszaniem uwagi i zapewnić menedżerom środowisko, w którym mogą zadawać pracownikom pytania, nie martwiąc się o zakłócenia ze źródeł zewnętrznych, takich jak muzyka lub podcasty odtwarzane w tle.\nTo powszechny fakt, że ludzie lubią się relaksować. Jednak najwygodniejszym miejscem do wypoczynku jest praca. Kiedy jesteś w biurze, trudno jest znaleźć wygodne środowisko. Mimo, że możemy chodzić do kawiarni i odpoczywać w domu, są rzeczy, których nie możemy robić będąc w pracy – dlatego jest kilka ciekawych i kreatywnych pomysłów, które pomogą nam znaleźć dla siebie spokojne miejsce po powrocie z naszych codziennych spotkań.\nOd kilku lat obserwujemy wokół nas coraz więcej ekranów. Zaczęło się od urządzeń elektronicznych, takich jak telewizory i komputery, ale obecnie stało się powszechne wśród urządzeń mobilnych i smartfonów. Możemy używać tych ekranów nie tylko do celów rozrywkowych, ale także do zbierania informacji i zwiększania produktywności poprzez wideokonferencje lub ekran\nWiększość ludzi woli naturalne dźwięki, takie jak wiatr w uszach czy śpiew ptaków. Ekran akustyczny to urządzenie, które zapewnia taki dźwięk.\nEkran akustyczny jest łatwy w montażu i zapewnia przyjemny dźwięk, co może być bardzo pomocne w godzinach pracy biura lub podczas pracy z niesłyszącymi kolegami. Jednak ekrany akustyczne muszą być zainstalowane w odpowiednich miejscach i mogą być dość drogie. Mają też swoje wady – nie pochłaniają dźwięków z zewnątrz i nie zapewniają użytkownikom prywatności.\nTags: ekrany akustyczne do domów ekrany akustyczne na podjazdy ekrany akustyczne wymagania ogrodzenia z paneli akustycznych modułowe panele akustyczne modułowe panele dźwiękochłonne modułowe\nPrevious Do czego służą ekrany akustyczne do domu.\nNext Ekrany akustyczne jest to nienaturalna bariera, której bazowymi właściwościami jest niwelowanie hałasu dziwiękowych.


Biblioteka Kaisa-talo w najwyższym zielonym standardzie - Architektura\nBiblioteka Kaisa-talo w najwyższym zielonym standardzie\n25 kwi 2016 10:58\nOdpowiednio dobrane przeszklenia zapewniają studentom i pracownikom dogodne warunki do pracy i nauki. Przyczyniają się także do spełnienia najwyższych wymagań stawianych nowoczesnej „zielonej” architekturze w zakresie doświetlenia naturalnym światłem, ochrony przed hałasem oraz efektywności energetycznej.\nNowy gmach Biblioteki Głównej Uniwersytetu w Helsinkach Kaisa-talo powstał w samym sercu historycznej części miasta. Budynek zaprojektowany przez pracownię Anttinen Oiva Arkkitehdit Oy został doskonale zintegrowany z otoczeniem, zarówno pod względem konstrukcji, wysokości, jak i zastosowanych w nim materiałów. Ceglana fasada z rozmieszczonymi równomiernie niewielkimi kwadratowymi oknami idealnie wkomponowuje obiekt w kontekst istniejącej zabudowy. Regularny układ okien przełamują duże, sięgające kilku kondygnacji łukowe przeszklenia, harmonijnie korespondujące z zakrzywioną linią ulicy. Architektoniczna koncepcja elewacji znalazła odzwierciedlenie w opartych na okrągłych formach, rozwiązaniach wewnątrz obiektu. Najwyższą jakość rozwiązań i materiałów przyjaznych środowisku naturalnemu potwierdza uzyskany przez bibliotekę prestiżowy certyfikat LEED na poziomie złotym.\nProjekt biblioteki zakładał maksymalny dostęp naturalnego światła do wnętrz, czego potwierdzeniem jest duża ilość przeszkleń i staranny dobór produktów o wysokiej przepuszczalności światła.\nDzięki nim studenci i pracownicy mogą cieszyć się komfortowymi warunkami do pracy i nauki, a także imponującym widokiem na historyczne budynki i tętniące życiem miasto.\n- Naturalne światło i nieograniczony widok na zewnątrz mają bezpośredni wpływ na komfort i samopoczucie osób przebywających w budynkach − mówi Szymon Piróg, kierownik Biura Doradztwa Technicznego w Pilkington Polska. - Mając to na uwadze architekci zaprojektowali przeszklenia, stosując w nich kombinację trzech szyb o różnych właściwościach, stworzonych na bazie bezbarwnego szkła o wysokiej przejrzystości.\nNowoczesne szklane rozwiązania, zastosowane w budynku biblioteki w Helsinkach, przyczyniają się do spełnienia przez obiekt najwyższych standardów „zrównoważonej” architektury. Potwierdzeniem jest przyznany obiektowi złoty certyfikat LEED − jedno z najbardziej prestiżowych wyróżnień, uzyskiwane w procesie międzynarodowej certyfikacji. Oceniający docenili wysokie standardy w zakresie optymalizacji zużycia energii i najwyższą jakość środowiska wewnętrznego.\nKaisa-talo RSS Helsinki RSS Anttinen Oiva Arkkitehdit Oy RSS biblioteka RSS


Survivor’s Remorse - serial (2014-2019) - naEKRANIE.pl\nSurvivor’s Remorse (2014-2019)\n"Survivor's Remorse" to serial osadzony w świecie profesjonalnej koszykówki. Głównym bohaterem jest Cam Calloway, koszykarski talent, który podpisuje wielomilionowy kontrakt z profesjonalnym zespołem. Razem ze swoim kuzynem przeprowadza się do Georgii i rozpoczyna tam trudną drogę do sukcesu, w który mocno wierzy.\nSurvivor's Remorse pod względem formy opowiadania historii przypomina trochę Kłamstwa na sprzedaż. W pierwszych 2 odcinkach twórcy próbują znaleźć równowagę pomiędzy nietuzinkowym, choć czasem niewybrednym humorem a czymś, co ciekawi i zmusza do myślenia nad kondycją człowieka XXI wieku. Równowaga ta utrzymana jest znakomicie, bo choć jest kilka momentów zabawnych, są też fragmenty na tyle interesujące, że stawiają ten serial w innym świetle. Przede wszystkim należy zaznaczyć, że Survivor's Remorse nie jest serialem, który będzie przez 20 minut rozśmieszać do łez - sceny komicznie się zdarzają, ale jest tutaj też sporo dramatu.\nNa tę chwilę obserwujemy kulisy życia gracza, który podpisał lukratywny kontrakt z drużyną z ligi NBA i przenosi się do życia w luksusie. Nie obserwujemy w serialu niczego dosłownie związanego z koszykówką - ani treningów, ani meczy. Jest to zapis prywatnego życia tegoż koszykarza, ukazanego być może w trochę krzywym zwierciadle, aczkolwiek nie zdziwiłbym się, gdyby wykorzystano tutaj osobiste doświadczenia LeBrona Jamesa, producenta wykonawczego Survivor's Remorse.\nMotywem przewodnim serialu jest moralność głównego bohatera, który nie chce zapomnieć o tym, że pochodzi z biedoty, i pragnie jakoś ludziom pomagać. To jednak jest zadanie utrudnione z uwagi na kilka (czasem zabawnych) czynników. W jego życiu jedynym głosem rozsądku jest kuzyn i zarazem agent, który pilnuje jego finansów i trzyma pozostałych członków rodziny w ryzach.\nSerial stacji Starz pokazuje, że życie bogatego gracza NBA nie jest takie piękne, jak można byłoby się spodziewać. Bohater jest otoczony przez same pijawki (z wyłączeniem kuzyna), które wymagają od niego pieniędzy, a same nie dają praktycznie nic w zamian. Ich cynizm, egocentryzm i wyzysk jest momentami bardzo drastycznie i prawdziwie pokazany, ale jednocześnie pokazuje trochę smutne życie tego koszykarza. Nie zdziwiłbym się, gdyby tematem sezonu było jego dojrzewanie i odcięcie rodziny od dopływu jego gotówki.\nProblemem tego serialu jest pewna okazjonalna hermetyczność, która bywa kłopotliwa w wielu kinowych filmach opowiadających o życiu Afroamerykanów. Tyczy się to skupienia na ich stereotypowych zachowaniach oraz żartach skierowanych do jednej grupy odbiorców, które nie działają uniwersalnie na każdego widza. To szczególnie jest odczuwalne w 2. odcinku.\nCzytaj również: "Survivor's Remorse" - powstanie 2. sezon\nSurvivor's Remorse to komediodramat o świecie koszykówki, po którym nie należy spodziewać się lekkiej i przyjemnej rozrywki przepełnionej głupimi gagami. Jest to dość wiarygodna opowieść, która czasem porusza poważne tematy, a czasem bawi fajnymi żartami. Jest nieźle, ale trudno powiedzieć, w którą stronę może się to rozwinąć, bo oparcie 2 odcinków na rozwiązywaniu problemów przeszłości bohatera to raczej coś, co nie będzie tematem każdego epizodu.\nIn the Offing (4 października 2014)\nOn the Carpet (11 października 2014)\nHow to Build a Brand (18 października 2014)\nThe Decisions (25 października 2014)\nOut of the Past (1 listopada 2014)\nSix (8 listopada 2014)\nGrown-Ass Man (22 sierpnia 2015)\nA Time to Punch (29 sierpnia 2015)\nM.V.P (5 września 2015)\nHomebound (12 września 2015)\nOne-Love (19 września 2015)\nThe Dagger (26 września 2015)\nThe Injury (3 października 2015)\nThe Date (10 października 2015)\nGuts (17 października 2015)\nStarts and Stops (24 października 2015)\nThe Night Of The Crash (25 lipca 2016)\nThe Ritual (25 lipca 2016)\nThe Thank-You Note (1 sierpnia 2016)\nThe Age of Umbrage (8 sierpnia 2016)\nThe Photoshoot (15 sierpnia 2016)\nNo Child Left Behind (22 sierpnia 2016)\nThe Guests (29 sierpnia 2016)\nMystery Team (5 września 2016)\nSecond Thoughts (19 września 2016)\nFather’s Day (26 września 2016)\nFallout (21 sierpnia 2017)\nRepercussions (28 sierpnia 2017)\nClosure (4 września 2017)\nFeel Free to Comment (11 września 2017)\nThe Gala (18 września 2017)\nReparations (25 września 2017)\nOptics (2 października 2017)\nFuture Plans (9 października 2017)\nFamily Ties (16 października 2017)\nAnswers and Questions (23 października 2017)\nPiotr Wosik 30 maja 2015 o 16:35\nMichalina Reda 12 lipca 2018 o 14:01\nMichalina Reda 16 lutego 2018 o 13:20\nNowi aktorzy dołączyli do obsad nadchodzących produkcji - w tym do serialu o Sabrinie, nastoletniej czarownicy...\nCzas na kolejne zamówienia serialowe. Stacje ABC i CBS podejmują nowe odcinki pilotowe, w tym serialową...\nAdam Siennica 19 października 2014 o 14:55\n„Survivor’s Remorse”: sezon 1, odcinek 1 i 2 – recenzja


Ceny za wywóz śmieci w dół : bilgorajska.pl (odpady, Potok Górny, śmieci, Potok GĂłrny)\n> Start > Aktualności > Ceny za wywóz śmieci w dół\nMieszkańcy gminy Potok Górny zapłacą mniej za wywóz odpadów. Obniżka była możliwa dzięki koszom zakupionym przez władze gminy na własność. Ile zaoszczędzą mieszkańcy?\nDotychczas mieszkańcy gminy Potok Górny płacili za wywóz odpadów zmieszanych odpowiednio 25 zł za jedną osobę, 41 zł - za dwie i 61 zł - za trzy i więcej osób w gospodarstwie domowym. Dzięki koszom, które gmina zakupiła na własność możliwa była obniżka cen. Po zmianach będzie to 14, 28 i 44 zł.\n- Cieszymy się niezmiernie, przekazując takie informacje, bo to dodatkowe pieniądze, które zostaną w kieszeniach mieszkańców. Kluczowa okazała się decyzja o zakupie koszy na własność. Dzięki temu nasza pozycja była o wiele bardziej atrakcyjna dla oferentów, bo nie musieli przejmować się dostarczaniem koszów. Rok temu, gdy nie mieliśmy koszy, do 1 przetargu wystartował tylko podmiot z Leżajska, zdecydowaliśmy się więc na rozpisanie kolejnego przetargu, i do Leżajska dołączył jeszcze podmiot z Biłgoraja - gdyby nie jeszcze jeden przetarg, ceny za śmieci byłyby w ubiegłym roku jeszcze wyższe. W tym roku oferentów od razu było trzech - wyjaśnia wójt Stanisław Dyjak.\nW przetargu uczestniczyło trzech oferentów. Najkorzystniejsza okazała się oferta Przedsiębiorstwa Gospodarki Komunalnej Sp. z o.o. w Biłgoraju.\nNowe ceny obowiązują od ubiegłego miesiąca. Jak informuje Urząd Gminy w Potoku Górnym wszyscy, którzy zapłacili za wywóz odpadów za cały rok kalendarzowy z góry nadpłatę będą mieli zaliczoną na poczet następnych miesięcy.\nCeny za wywóz śmieci w dół, 0 out of 5 based on 0 ratings\ntagi: odpady, śmieci


Jak się pozbyć cellulitu? Czyli biohacking hormonalny - moderncavegirl.pl\nHome / Baza wiedzy / Jak się pozbyć cellulitu? Czyli biohacking hormonalny\nby Modern Cavegirlupdated on 11 lipca, 2021 11 lipca, 2021 Leave a Comment on Jak się pozbyć cellulitu? Czyli biohacking hormonalny\nCellulit – wróg numer jeden podczas letnich miesięcy\nProblem estetyczny czy zdrowotny?\nCellulit – definicja i próba ustalenia przyczyny\nCellulit a estrogeny\nStyl życia ma niebagatelne znaczenie\nŚrodowiskowe zagrożenia równowagi hormonalnej\nGospodarstwo domowe – źródło szkodliwych ksenoestrogenów\nDieta – podstawowy oręż w walce z cellulitem\nWarzywa krzyżowe w walce o równowagę hormonalną\nDIM & CDG oraz ekstrakt z brokuła – dodatkowy oręż w walce\nZioła – wsparcie dla hormonów i wątroby\nCel – spalanie tłuszczu, czyli aktywność fizyczna\nMasaże i zabiegi kosmetyczne jako uzupełnienie kuracji\nAutomasaż alternatywą dla profesjonalnych zabiegów\nCzy kremy i balsamy antycellulitowe działają?\nCzy konsumpcja wody ma znaczenie?\nJak się pozbyć cellulitu? – Podsumowanie\nLato nadeszło, a my przywdziewamy coraz to bardziej kuse i przewiewne ciuszki, a czasami także stroje kąpielowe… Jednak bywa, że przeglądając się w lustrze po sezonie zimowym doznajemy szoku, gdyż nasze ciało nie wygląda tak, jak byśmy sobie tego życzyły. Nie jestem zwolenniczką ślepego podążania za trendami w kwestii wyglądu, więc nie mam tutaj na myśli ciała modelki. Nie chodzi tyle o rozmiar, co o kondycję skóry oraz ciała. Dla mnie priorytetem jest zdrowy, naturalny wygląd. A cellulit, na którym chciałam się dzisiaj skupić, nie wygląda ani ładnie, ani zdrowo… W tym miejscu muszę Wam się pożalić, że mi udało się nabrać całkiem pokaźną warstewkę cellulitu przez ostatni rok… 🙁 Problem nie ma więc dla mnie wymiaru teoretycznego, lecz jak najbardziej bezpośrednio mnie dotyczy…\nPrzypuszczam, że większość pań odpowiedziałaby bez wahania – zdecydowanie estetyczny. Jednak prawda jest bardziej złożona. Oczywiście cellulit manifestuje się na naszej skórze, więc z estetyką ma dużo do czynienia. Dzisiejszy świat nauczył nas postrzegania cellulitu jako czegoś nieestetycznego, czego należy się za wszelką cenę pozbyć. Jak zwykle króluje podejście objawowe, mające na celu eliminację istniejącego problemu, bez refleksji, że coś musiało przecież taki stan rzeczy spowodować. A przecież żadna z nas nie urodziła się od razu z cellulitem na udach… 😉 Jeśli pokusimy się więc o głębszą refleksję, to z łatwością dojdziemy do wniosku, że problem cellulitu może jednak mieć charakter bardziej zdrowotny niż estetyczny. A przynajmniej jego występowanie ma podłoże zdrowotne.\nZanim jednak przejdziemy do próby odpowiedzi na tytułowe pytanie, wyjaśnijmy sobie czymże jest zatem nasz wstrętny wróg. Wikipedia określa go jako nierównomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, występujące równocześnie z obrzękowo – włóknistymi zmianami tkanki podskórnej. Wyodrębnia przy tym dwa jego rodzaje (miękki i twardy) oraz klasyfikuje 4 stadia jego rozwoju. Wspomina także, że podłożem jego powstawania może być nierównowaga hormonalna, w tym przede wszystkim dominacja estrogenowa. To by wyjaśniało, dlaczego – w przeważającej części – problem ten dotyka kobiet.\nWiemy już, że cellulit towarzyszy nadwyżce estrogenowej. Co więc należałoby zrobić, żeby go wyeliminować? Ano pozbyć się dominacji estrogenowej, czyli innymi słowy zmniejszyć poziom estrogenów lub zwiększyć poziom progesteronu, bo te dwa hormony muszą być wobec siebie w odpowiednich proporcjach. Oczywiście najpierw zawsze warto zrobić badania laboratoryjne, żeby mieć pewność, że akurat taka sytuacja występuje. Jednak dane pokazują, że większość kobiet, głównie w okresie okołomenopauzalnym i menopauzalnym ma tendencje do dominacji estrogenowej. Jeśli więc 30-te urodziny masz już za sobą, to jesteś w grupie ryzyka… Ja po 35 roku życia zauważyłam dużo szybszą tendencję do nabierania tkanki tłuszczowej, manifestującej się zwłaszcza w postaci cellulitu… 🙁\nNaturalnie wpływ na powstanie dominacji estrogenowej ma więcej czynników niż tylko wiek… Jeśli znajdujesz się pod wpływem przewlekłego stresu (ręka do góry, kto też tak ma… :() , to Twoje szanse na dominację estrogenową lawinowo rosną. Sprawdzone sposoby na radzenie sobie ze stresem znajdziesz w tym wpisie:\nJeśli dodatkowo stosujesz używki, to zmniejszasz wydolność swojej wątroby i ma ona mniejsze możliwości wydalania niepotrzebnych hormonów. Ponoć kofeina uruchamia dokładnie te same szlaki metaboliczne, z których wątroba korzysta przy metabolizmie estrogenów. Zatem pierwsze dwie rzeczy do eliminacji przy podejrzeniu lub stwierdzeniu dominacji estrogenowej to stres i kawa… 😀 Ja się dokładnie w ten sposób załatwiłam w ostatnim roku – do dużych ilości stresu dorzuciłam codzienną dawkę kawy i po kilku tygodniach nierównowaga hormonalna gotowa (mój organizm reaguje nawet na kawę bezkofeinową! 😮)… A teraz zejść z tego nie jest już tak łatwo…\nP.S. Oczywiście alkohol i papierosy też idą w odstawkę… 😛\nŹródłem estrogenów jest także świat zewnętrzny. Właściwie jestem skłonna zaryzykować stwierdzenie, że nadmiar estrogenów w naszym życiu pochodzi właśnie z zewnątrz. Powszechnie stosowane tabletki antykoncepcyjne oraz zastępcze terapie hormonalne, nawet jeśli Ty osobiście ich nie stosujesz, skutkują uwalnianiem do środowiska ogromnych ilości estrogenów. Pestycydy i środki ochrony roślin to także ogromna dawka estrogenów swobodnie trafiających do wód, gdzie spotykają się z hormonami pochodzenia przemysłowego (chów zwierząt, chemikalia). Wszędobylski plastik rozkładając się wydziela ksenoestrogeny w postaci bisfenolu-A i bisfenolu-B (sztuczne związki mające budowę podobną do estrogenów i oddziałujące na receptory estrogenowe w organizmie człowieka). A to wszystko trafia do wody w obiegu, a następnie do naszych domów w postaci wody pitnej. Problem staje się już naprawdę poważny.\nNiestety, źródłem dużej części szkodliwych związków jesteśmy my sami poprzez używanie chemii domowej oraz kosmetyków wypełnionych po brzegi ksenoestrogenami. Wszelkie środki do prania i do czyszczenia, kosmetyki pielęgnujące (szampony, balsamy, kremy z filtrami UV) i kolorowe (pomadki, lakiery do paznokci) to bogate źródła związków wchodzących w reakcje z naszym układem hormonalnym. Dodatkowy problem to fakt, że wchłaniają się one przez skórę omijając barierę w postaci wątroby, przez co uznaje się, że ich szkodliwość jest 10-krotnie wyższa… Dlatego należałoby odstawić wszelkie sztuczne środki czyszczące oraz piorące i postawić na naturalną pielęgnację i makijaż. Najlepiej byłoby także całkowicie wyeliminować lub znacznie ograniczyć użycie plastiku, czyli plastikowych opakowań do żywności, folii spożywczej, jednorazowych naczyń, ale także żywności puszkowanej czy napojów w kartonach powlekanych folią. Na cenzurowanym znajdują się również wybielane chlorem środki higieniczne – papier toaletowy, podpaski, tampony, itp.\nDobrą alternatywą do środków myjących jest ocet spirytusowy – super tani i skuteczny. Aby zabić nieprzyjemny zapach, należy dodać do niego kilkanaście kropli ulubionego olejku eterycznego i gotowe. 🙂 Sprawdza się świetnie przy myciu łazienki, podłóg, okien. Jeśli chcecie, mogę dla Was przygotować wpis na temat naturalnych metod prania i zmywania – dajcie znać w komentarzu.\nUstaliliśmy już, że cellulit to nic innego jak zdeformowana tkanka tłuszczowa. Jak najlepiej z nią walczyć? No za pomocą diety… 😛 Nie będzie tłuszczu, nie będzie cellulitu… 😀 Najlepszym znanym mi sposobem na redukcję tkanki tłuszczowej jest dieta ketogeniczna, oczywiście w wersji czystej, opartej na nieprzetworzonych, gęstych odżywczo produktach. Dobrze połączyć ją także z Intermittent Fasting (skrócone okno żywieniowe w postaci pomijania kolacji) oraz restrykcją kaloryczną, żeby uruchomić proces autofagii (czyszczenia na poziomie komórkowym). Jednak tutaj mamy jeszcze dodatkowe narzędzie pozwalające szybciej i skuteczniej walczyć z nadwyżką estrogenową, a co za tym idzie z cellulitem. Jeśli więc wkrótce przed Wami urlop, a cellulit nadal spędza Wam sen z powiek, to musicie wdrożyć do menu pewną konkretną grupę warzyw…\nPhoto by Shana Peng on Pexels.com\nChodzi mianowicie o warzywa krzyżowe, czyli przede wszystkim kalafior, brokuł, brukselkę, kapustę oraz jarmuż. Zawierają one bowiem duże ilości indolo-3-karbinolu, z którego podczas trawienia powstaje DIM (Diindolylmethane), a ten pomaga zrównoważyć poziom estrogenu w organizmie. Jednocześnie warzywa te charakteryzują się znaczną zawartością błonnika, który wspomaga wydalanie estrogenów i zapobiega zaleganiu treści pokarmowej w jelitach, a co za tym idzie – ich reabsorpcji. Dr. Stephanie Estima radzi nawet włączyć je do każdego posiłku podczas protokołu mającego na celu walkę z dominacją estrogenową. Swoją drogą, gorąco polecam jej książkę „The Betty Body”.\nJa podczas wiosennej akcji pt. „Czysta micha” spożywałam duże ilości warzyw krzyżowych i po miesiącu zauważyłam zdecydowanie znaczną redukcję cellulitu, a także ustąpienie pewnych objawów dominacji estrogenowej… Także to naprawdę działa! Jadłospis, który powstał w wyniku całej akcji to dobry punkt wyjścia do eliminacji nadwyżki estrogenów. Gorąco zachęcam do zapoznania się z nim:\nGeneralnie na blogu znajdziecie wiele przepisów na dania z kalafiora, jak również z brokuła, które mogą stanowić inspirację do menu opartego na warzywach krzyżowych.\nSkoro o DIM mowa, to dobra wiadomość jest taka, że można go też dostać w postaci suplementu i zdecydowanie warto go stosować. Dodatkowa porcja wspomagacza pozwoli na uzyskanie jeszcze szybszych efektów i skuteczniej uwolni organizm od nadmiaru estrogenów. DIM warto w szczególności włączyć w drugiej części cyklu, kiedy to poziomy hormonów wzrastają, a dominacja estrogenowa manifestuje się za pomocą PMS-u (złagodzi też jego objawy), czyli podczas fazy lutealnej. DIM warto łączyć z D-glukaranem wapnia (CDG) wspomagającego glukuronidację – ważny szlak detoksykacji estrogenów. Można wprowadzić także ekstrakt z nasion brokuła (lub mieszanki warzyw krzyżowych), który działa synergicznie z dwoma pozostałymi, wspomagając metabolizm estrogenów oraz utrzymanie równowagi hormonalnej.\nAnalizując dostępne formy suplementacji mającej na celu zachowanie równowagi hormonalnej nie sposób nie wspomnieć o niepokalanku (Chaste Berry) oraz ostropeście plamistym (Milk Thistle). Pierwszy podnosi poziom progesteronu i poprawia stosunek estradiol – progesteron, przez co reguluje cykl miesiączkowy. Dzięki temu jest znanym ludowym remedium na PMS. Drugi stanowi ogromne wsparcie dla funkcjonowania wątroby, która jest kluczowym organem w metabolizmie estrogenów. Oba dostępne jako surowiec do zrobienia naparu lub – w wygodniejszej formie ekstraktu zamkniętego w tabletce czy kapsułce.\nNieodłącznym elementem diety oraz zdrowego życia jest aktywność fizyczna. Przy cellulicie odgrywa ona także niebagatelną rolę. Siedzący tryb życia sprzyja formowaniu się cellulitu. Przydadzą się tutaj wszelkie ćwiczenia spalające tłuszcz, ale także modelujące te partie, w których zauważyliśmy jego występowanie. Należałoby więc przeplatać ćwiczenia typu cardio lub – nawet lepiej – HIIT i tabatę z ćwiczeniami siłowymi na konkretne partie (głównie pośladki i uda). Ja pierwsze, co zrobiłam po stwierdzeniu nadprogramowej warstwy tłuszczu w postaci cellulitu, to wdrożenie ćwiczeń. Każdy kij ma jednak dwa końce… Intensywne ćwiczenia to także stres dla organizmu, dlatego przy zbyt angażujących treningach może dojść do odwrotnej sytuacji – spotęgują one dominację estrogenową i nasilą cellulit. Zwłaszcza, jeśli Wasze życie nie jest wolne od stresu z innych źródeł… Aktywność fizyczna powinna być więc dopasowana do aktualnego poziomu stresu ogólnego, możliwości organizmu, samopoczucia danego dnia, a nawet dnia cyklu. W takiej sytuacji rozwiązaniem może być relaksacyjna joga, która jest dużo mniej inwazyjna, a także może pomóc wymodelować sylwetkę i pobudzić tkankę podskórną do oczyszczania.\nDla zainteresowanych – odzież sportowa Physiq\nTutaj kilka fajnych propozycji różnych ćwiczeń, które osobiście lubię oraz ciekawy zestaw ćwiczeń dedykowanych walce z cellulitem:\nPopularną metodą walki z cellulitem są różnego rodzaju zabiegi kosmetyczne i masaże. Jeśli Wasz budżet domowy pozwala na takie podejście do tematu, to uważam, że może to być fajne uzupełnienie pozostałych metod. Nie mają one jednak sensu stosowane jako jedyna forma walki z cellulitem. Sama miałam okazję poddać się zabiegowi o wdzięcznej nazwie Body Master System na uda i pośladki, który jest niczym innym jak endermomasażem próżniowym. Niewielkie efekty były widoczne nawet po tym jednym zabiegu. Uważam jednak, że takie zabiegi mają sens tylko w połączeniu z dietą i zmianami w stylu życia, gdyż te uwolnione pokłady estrogenów muszą tak czy siak zostać zneutralizowane przez wątrobę. Jeśli nie odstawimy jednocześnie kofeiny, alkoholu i nie zadbamy o dietę oraz relaks, to nie przyniosą one długotrwałych efektów.\nInna sprawa, że masaż można wykonywać także samemu, w zaciszu własnej łazienki. Ja stosuję taki automasaż podczas kąpieli, po namydleniu ciała masując tkanki zajęte cellulitem za pomocą kostek dłoni ściśniętych w pięści. W sprzedaży są różnego rodzaju rękawice i inne akcesoria, które mogą w takim automasażu pomóc. Zaznaczam, że nie należy on do przyjemnych, ale żeby uzyskać odpowiednie efekty, trzeba zmotywować jakoś tę tkankę do działania.\nMoim zdaniem nie… Przynajmniej nie na cellulit. Tak, jak wspominałam, cellulit jest tłuszczową tkanką podskórną, a większość kosmetyków działa głównie na wierzchnie partie skóry i nie jest w stanie zlikwidować tkanki tłuszczowej znajdującej się pod nią. Firmy kosmetyczne próbują wmówić kobietom borykającym się z problemem cellulitu, że jest to problem kosmetyczny i można go rozwiązać za pomocą kremów lub balsamów, ale to jest tylko chwyt marketingowy… Kosmetyki mogą poprawić jakość i jędrność skóry, ale nie zlikwidują problemu, który leży głębiej. Plus, biorąc pod uwagę to, co pisałam wcześniej o kosmetykach i ksenoestrogenach w nich zawartych, naprawdę lepiej odpuścić sobie wszelkie cudowne specyfiki i zadziałać od wewnątrz. 🙂\nNa koniec jedna istotna uwaga – pamiętajcie o piciu odpowiednich ilości wody. Mamy lato, przytrafiają się upalne dni, więc należy zadbać o właściwe nawodnienie organizmu. Ma to dość duże znaczenie także w kontekście cellulitu. Otóż formowanie się cellulitu ma związek z zatrzymywaniem się wody w tkance podskórnej. W przypadku niewystarczającego nawodnienia, nasze organizmy wchodzą w tryb gromadzenia wody tak, aby starczyło mu jej na podstawowe procesy. Utyka ją wtedy właśnie w tkance podskórnej, stąd opuchlizna, a także cellulit. Także pijmy duże ilości wody, najlepiej filtrowanej lub ze szklanych butelek, gdyż pamiętajmy, że plastikowe butelki mogą wydzielać ksenoestrogeny.\nNa koniec w ramach podsumowania zestawienie najbardziej istotnych zasad, które pozwolą nam pozbyć się omawianego w dzisiejszym wpisie cellulitu:\nJak się pozbyć cellulitu – infografika\nJak widzicie tylko przemyślane i kompleksowe działanie w kilku aspektach życia jest w stanie zapewnić nam sukces w tej kwestii. Kluczowa jest tutaj eliminacja dominacji estrogenowej, która jest postrzegana za głównego winowajcę w formowaniu się cellulitu. Dajcie znać w komentarzach, czy chcecie osobny wpis na temat dominacji estrogenowej, gdyż jest to poważny problem, dotykający coraz większej grupy kobiet (i mężczyzn)…\nbiohacking biohacking hormonalny cellulit dieta a hormony DIM dominacja estrogenowa estrogeny fitness ksenoestrogeny menopauza nierównowaga hormonalna okres okołomenopauzalny progesteron równowaga hormonalna warzywa krzyżowe\nPrevious ArticleKeto sernik na zimno z truskawkami (Paleo, LowCarb, bez nabiału)\nNext ArticleKeto lody słony karmel (Paleo, LowCarb, bez nabiału)


Raczej nie ma konieczności nikogo przekonywać że do fundamentalnych\nNikt nie zaprzeczy, że do najistotniejszych części będących wyposażeniem wszystkich mieszkań należy światło. Bez oświetlenia mieszkać nie jesteśmy w stanie. Równocześnie niejeden z nas chce, aby nasze domy, biura czy też wszystkie zarządzane przez nas lokale wprawiały w zachwyt każdą osobę i prezentowały się doskonale. W chwili gdy marzysz aby oświetlenie danego lokum zrobiło swoje zadanie na sto procent, internetowa strona Strefa Lamp to doskonałą decyzją. W ich propozycji otrzymasz brandy uznawane za te znane. Artemide, Astro, Cleoni, Redlux, Moodlight lub też Vistosi - to tylko kilku spośród projektantów, których żyrandole, reflektory, lampy, kinkiety mają salony Strefa Lamp. Decydując się na zakupienie artykułów oświetleniowych masz gwarancję najwyższej jakości. Stworzone z wysokojakościowych tworzyw spełnią wymagania Klientów o najwyższych wymaganiach.\nTen sklep www się znajduje na rynku europejskim i polskim od wielu lat. Prezentują wielkie doświadczenie w branży i okazują się jedną z najbardziej znanych na rynku firm. Salon istnieje w Warszawie w centrum miasta. Sugerujemy byś odwiedził salon, jeśli znajdujesz się na miejscu. Pracownicy troszczą się o to, aby wszystkie artykuły Strefy Lamp perfekcyjnie przedstawiały się i aby na podstawie ekspozycji każdy Klient mógł wybrać, jaki spośród artykułów doskonale dopasuje się do jego domu. Tymczasem jeśli w Twoim wypadku odpada możliwość zobaczenia się w salonie stacjonarnym, zapraszamy do sklepu online.\nWiele artykułów w okazyjnych cenach. W Strefie Lamp się płaci przede wszystkim za doskonałą jakość, dlatego przygotowaliśmy fantastyczne oświetlenie we wszystkich rodzajach w różnych cenach. Pragniemy żeby wszyscy Klienci Strefy Lamp bez względu na przeznaczony budżet, był w stanie długo cieszyć się dokonanym wyborem. Bez znaczenia jest preferowany przez Ciebie design, sklep z oświetleniem Strefa Lamp sprawdzi się jak najlepiej. Doskonałe https://www.strefalamp.pl/lampy-sufitowe-do-salonu podejście do Klienta sprawia, iż z pewnością zaproponuje się to, co będzie najlepsze dla Twojego domu lub biura. Nieskomplikowanie lub z przepychem? Złoto lub stal? Zdecyduj się na salon oświetleniowy Strefa Lamp, a znajdziesz to, czego chcesz. Oświetlenie sprzedawane w Strefie Lamp to modele doświetlenia, jakie pasują do każdego pomieszczenia. Gabinet, biblioteka, kuchnia, salon. W każdym pokoju jak najkorzystniej wpasują się.\nOd samego początku działalności firmy właścicielom przyświeca myśl powiązana z najwyższym usatysfakcjonowaniem Klienta. Cenią sobie kredyt zaufania, jakim ich obdarzają klienci. Nowoczesne technologie doświetlenie to jakość i gwarant wielu lat użytkowania bez musu kupna nowego sprzętu. Ten sklep online z doświetleniem oferuje różne kategorie poszczególnych produktów. Kryształowe żyrandole, nowoczesne kinkiety, oczka przysufitowe, lampy zwisające, oprawy wpuszczane, lampy do lustra, lampy nad stół, lampy czy też kinkiety garażowe, do salonu. Zakup wyposażenia dla mieszkania nigdy nie był prostszy i przyjemniejszy. Zatem jeśli nie planujesz pojawiać się w sklepie, wystarczy kilka kliknięć, żeby kupić wszystko to, czego potrzebujesz dla swojego domu albo biura. Realizacja zamówienia razem z wysyłką odbywa się w błyskawiczny sposób. Nie trzeba nawet wychodzić z domu. Strefa Lamp jest skierowana na nieustanny rozwój i ma zamiar oferować do mieszkań Klientów produkty, które zarówno jakościowo, jak i unikatowością mogą spełnić wszystkie oczekiwania. Bez przerwy są na bieżąco wnętrzarską modę. Po tym, jak zarejestrujesz konto w sklepie www Strefa Lamp na bieżąco będziesz dostawać informacje jakie innowacyjne elementy oświetlenia pojawiły się w ofercie. Możesz znaleźć wymarzone lampy w rabatowych cenach.


HISENSE - oficjalny Partner UEFA EURO 2020 - Promocje Media Expert\nHISENSE - oficjalny Partner UEFA EURO 2020\nWYJŚCIOWY SKŁAD NASZEJ DRUŻYNY\nSprawdź decyzję sędziego.\nOparta na sztucznej inteligencji optymalizacja obrazu, umożliwia szybkie przetwarzanie grafiki, abyś nie przegapił żadnego momentu, widząc dokładnie tyle samo co arbiter każdego meczu.\nNie pomylisz żadnego ze swoich zawodników.\nInnowacyjny algorytm analizy sygnału, pomaga dostosować podświetlenie i przyciemnienie ekranu, aby dostarczyć Ci jeszcze lepsze detale obrazu.\nMiejsce w pierwszym rzędzie.\nZaawansowany HDR inspirowany technologią kinową, sprawi ze każde widowisko będziesz odczuwał dużo realistyczniej.\nZostań 12 zawodnikiem.\nDOLBY ATMOS® zapewnia wciągające wrażenia dźwiękowe, zmieniając Twój dom w Twój stadion. Ruchomy dźwięk pozwoli usłyszeć Ci każdy dźwięk stadionu, abyś mógł wczuć się w atmosferę kibicowania swojej drużynie.\nTwoje miejsce w pierwszym rzędzie.\nPonad miliard precyzyjnych odcieni żywych kolorów, daje szerszy zakres odcieni gwarantując realistyczny obraz każdego momentu meczu.\nMurawa bez żadnych tajemnic.\nFull Array Local Dimming Pro przyciemnia podświetlenie telewizorów LED w poszczególnych strefach, aby pogłębić czerń i stworzyć kontrast, zapewniając najdrobniejsze szczegóły każdej strefy boiska.\nDotrzeżesz więcej emocji na boisku.\nOpatentowana przez Hisense technologia pozwala dostrzec każdy zwód, trik czy faul i zobaczyć je z najlepszej możliwej perspektywy.\nBądź na stadionie w swojej sofie.\nTelewizory Hisense 4K zapewniają 4-krotnie wyższą rozdzielczość niż telewizory Full HD. Ciesz się emocjami piłkarskimi z własnej sofy i poczuj atmosferę stadionu.\nTelewizor HISENSE 75A7100F 75" L...\n123,33 zł x 30 rat 0%\nTelewizor HISENSE 43A7100F 43" L...\nEkran:43", UHD/4K, 3840 x 2160px\nTelewizor HISENSE 65A7500F 65" L...\nTelewizor HISENSE 40A5100F 40" LED Full HD\nTelewizor HISENSE 40A5100F 40" L...\nEkran:40", Full HD, 1920 x 1080px\nTelewizor HISENSE 55U8QF 55" QLED 4K 120Hz Dolby ...\nTelewizor HISENSE 55U8QF 55" QLE...\n160 zł x 20 rat 0%\nTelewizor HISENSE 55A7500F 55" L...\nTelewizor HISENSE 50U7QF 50" QLE...\nTelewizor HISENSE 50A7500F 50" L...\nTelewizor HISENSE 55U7QF 55" QLED 4K Dolby Atmos ...\nTelewizor HISENSE 55U7QF 55" QLE...\nTelewizor HISENSE HE100L5F 100" LASER 4K\nTelewizor HISENSE HE100L5F 100" ...\n333,32 zł x 60 rat 0%\nEkran:100", UHD/4K, 3840 x 2160px\nTelewizor HISENSE 65U8QF 65" QLED 4K 120Hz Dolby ...\nTelewizor HISENSE 65U8QF 65" QLE...


Podkategoria: Katalogi firm - strona 1 - SEOkatalog.PL - katalog stron SEO - linki bezpośrednie, pozycjonowanie, katalog seo\nReklama internetowa, pozycjonowanie stron www, a także kampanie Google Ads - zapraszamy serdecznie do skorzystania z oferty na profesjonalne usługi świadczone przez firmę ComWeb z siedzibą w Rumi, woj. pomorskie. Firma ta oferuje pomoc z zakresie tworzenia i projektowania stron www, w zakresie optymalizacji stron www czy pozycjonowania stron internetowych. Działania te są dziś niezbędne ze względu na ogrom konkurencyjnych firm na rynku! Reklama internetowa, pozycjonowanie stron w oparciu o wyszukiwarkę to proces skomplikowany i często długotrwały - zaufaj doświadczonej firmie, która nie tylko stworzy Ci stronę www zgodną z Twoimi wymaganiami, ale także zajmie się jej wypozycjonowaniem w wyszukiwarce Google, Yahoo, Bing. Reklama internetowa, pozycjonowanie stron to stosunkowo niski koszt - poznaj szczegóły oferty wchodząc na stronę www firmy ComWeb Rumia, Gdynia, woj. pomorskie.\nSpośród wielu darmowych katalogów internetowych w tym można naprawdę dodać swój wpis bezpłatnie. Ten katalog stron seo dopiero się rozwija, ale ma już dużo kategorii i podkategorii, jeśli ktoś nie znajdzie jakiejkolwiek pasującej kategorii do wpisu, to zawsze można taką zasugerować. Darmowy katalog stron zawiera nie tylko wpisy prywatnych witryn, ale również firmowych oraz innych katalogów.\nCentrum Informacji Nurkowej to baza danych o podmiotach działających w branży nurkowej. Tutaj znajdziesz podstawowe informacje o nich wraz z komentarzami. Plusem witryny jest zebranie maximum informacji o nurkowaniu w jednym miejscu oraz proste metody wyszukiwania interesującego Ciebie tematu.\nAkapity - Katalog stron »\nJeśli posiadasz stronę internetową ale nikt na nią nie wchodzi przez co nie korzysta z usług znaczy to że Twoja strona nie jest reklamowana w sieci. Jeśli więc jesteś z okolic miasta Koszalin wykorzystaj szansę na dodanie całkowicie za darmo do naszego katalogu firm Koszalin 24. W ten sposób zyskasz cennych klientów.\nBudowany :: Branżowy rejestr firm budowlanych. Firmy budowlane w Twoim regionie. Budowany to wygodny dla użytkownika katalog firm budowlanych: architekci i biura projektów, budownictwo, instalacje budowlane, usługi budowlane, sprzęt budowlany i firmy zajmujące się budownictwem.\nWypromuj swoją witrynę na najwyższe pozycje w polskim internecie a także wypróbuj wielu form efektywnej promocji twojej firmowej lub prywatnej witryny w naszym seo katalogu. Proponujemy Ci cztery wpisy z czego jeden z nich jest darmowy, a przy drugim wymagany jest link zwrotny natomiast pozostałe wpisy są opłacane i odznaczają się widoczną i skuteczną reklamą w naszym katalogu stron internetowych a także w wyszukiwarkach sieciowych.


Wałki zębate - to warto wiedzieć - Zdrowi w Katowicach\nCzołowy producent kół zębatych – co go wyróżnia?\nW jakie platformy samochodowe warto zainwestować?\nPrywatne przedszkole w Tychach – zadbaj o rozwój swojego dziecka\nKogo powinny zainteresować ubezpieczenia Warta?\nUsługi dźwigowe w mieście Jastrzębie Zdrój – przydatne porady\nDlaczego warto zainwestować w drzwi harmonijkowe?\nZdrowi w Katowicach\nPortal o zdrowiu dla mieszkańców Katowic\nWałki zębate – to warto wiedzieć\n14 marca, 2022 14 marca, 2022 admin\nWałki zębate to elementy maszyn, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania wielu urządzeń. Znajdują zastosowanie zarówno w budowie maszyn dla przemysłu ciężkiego, jak i wielu innych. Wśród nich można wymienić na przykład wentylatory, szlifierki czy też automatykę biurową. W poniższym artykule podpowiadamy, co warto wiedzieć o wałkach zębatych, a także gdzie kupić najlepsze elementy maszyn.\nWałki zębate – podobnie jak wiele innych elementów maszyn – są niezbędne do prawidłowego działania wielu urządzeń. Ma to szczególne znaczenie przede wszystkim w różnego rodzaju zakładach przemysłowych, gdzie zachowanie ciągłości produkcji odgrywa kluczową rolę. Właśnie z tego powodu wałki zębate powinny się charakteryzować przede wszystkim trwałości, czyli muszą być wykonane z materiałów najwyższej jakości.\nJak wybrać wałki zębate?\nOdpowiednio dobrane wałki zębate pozwalają na długą, niezawodną i cichą pracę urządzenia. Ma to duże znaczenie również dla wysokiego komfortu pracowników. Bardzo ważna jest przede wszystkim ich duża odporność mechaniczna, dlatego nie warto kupować części, które pochodzą z niesprawdzonych źródeł.\nWałki zębate najlepiej kupić od sprawdzonego dystrybutora, który specjalizuje się w częściach maszyn i może pochwalić się bogatym asortymentem różnorodnych produktów. Świetnym przykładem jest tutaj firma POLMECH: https://www.czescimaszyn.pl/kategoria/40/walki-zebate\nInne, Porady elementy maszyn, przemysł, wałki zębate\n← Kombinezon dla mechanika – dlaczego jest tak ważny?\nKilka informacji o drzwiach dźwiękoszczelnych →


Grzegorz Kopaczewski - Huta - Recenzje książek ← blog Niedopisanie\nNie sądzę by coś takiego w ogóle istniało, ale nazwałabym "Hutę" kryminałem naukowym. Nie dlatego że jest to książka naukowa, ale dlatego, że akcja toczy się w środowisku naukowym - i to, co ciekawe, wśród humanistów. Tytułowa Huta to dzielnica, która została stworzona w ramach eksperymentu socjologicznego i która jako eksperyment cały czas trwa. Jest miejscem o którym marzy każdy - ale nie każdy może się tam znaleźć - przynajmniej nie na równych prawach. Huta oficjalnie to po prostu modna dzielnica, dzielnica artystów, naukowców, ludzi młodych i zdolnych, chcących zmieniać świat. Nieliczni wiedzą, że Huta to sztuczne środowisko stworzonym przez naukowców. Jednak czym tak naprawdę jest to miejsce dla niemal wszystkich pozostaje w sferze domysłów. Mieszkańcy nie są świadomi w czym tak naprawdę uczestniczą, kim oni sami są dla Huty i jak naprawdę ona działa. Nie wiedzą jaki jest cel, nie zdają sobie nawet sprawy, że jakiś cel istnieje.\nAutor na potrzeby książki stwarza całe teorie naukowe, świat nauki, który nigdy nie istniał i bardzo sprawnie się w nim porusza. Ani przez moment nie nudzi, ani na chwilę nie traci czujności - całość jest naprawdę zaskakująco spójna, a scenariusz w niej przedstawiony możliwy do zrealizowania - konkretne przykłady właściwie podczas lektury nasuwają się same, to co się dzieje jest abstrakcyjne, ale łudząco podobne do rzeczywistości.\nCiekawa jest sama koncepcja Huty, ciekawe są jej opisy, właściwie bez wątków kryminalnych książka też by dała radę, choć na pewno by nie była aż tak wciągająca i przewrotna. Wątek kryminalny wchodzi jakby bocznymi drzwiami i bardzo powoli, początkowo w ogóle się na niego nie zanosi - może jedynie ta tajemniczość niektórych bohaterów jest zastanawiająca. Chcę po prostu zaznaczyć, że książka może być interesująca z wielu różnych powodów, że wymyka się klasyfikacjom, a już na pewno nie jest typowym kryminałem - opisuje zdarzenia, które mogą dziać się każdego dnia, w rzeczywistości i tuż pod naszym nosem, zdarzenia z których nikt nigdy nie musi sobie zdać sprawy, a które mogą zmieniać wszystko.\nPo tym wszystkim co napisałam chyba nie muszę dodawać, że książka skłania do refleksji, jest dobrym punktem wyjścia dla dalszych przemyśleń, obserwacji. Otwiera w głowie nowe szufladki :) Kończąc - polecam!\nAutor: Joanna o 16:33\npisanyinaczej.blogspot.com 27 lutego 2013 17:30\nNaukowy kryminał, powiadasz...? Sam nie wiem. Ostatnio wole książki lekkie, przy których wypoczywam.\nMiętowe Listki 27 lutego 2013 19:17\nTa książka zdecydowanie nie należała do ciężkich! :)\ntom571 27 lutego 2013 20:35\nKsiążka ta kojarzy mi się z filmem Eksperyment. Kilkunastu ludzi zamknięto w więzieniu. Jedni grali rolę więźniów inni strażników. Niestety wszystko wymknęło się spod kontroli. Jeśli książka utrzymana jest w podobnej konwencji to ja chętnie się skuszę. Pozdrawiam.\nMiętowe Listki 27 lutego 2013 21:04\nNie zupełnie w takiej konwencji - nikt w tej książce nie odgrywał ról, nie był uwięziony, nie miał świadomości w czym bierze udział. Książka poza tym nie bazuje na skrajnościach, opisuje sytuację, którą łatwo sobie wyobrazić. Nie chcę tu pisać za dużo, żeby nie zepsuć lektury, więc więcej nie powiem - tylko tyle że książka warta przeczytania :)\nSkrzat 12 marca 2013 18:53\nW takim razie na myśl mi przychodzi "Truman show" - mimo nieświadomości tylko jednej osoby.\nZapiszę sobie - zwykle podobają mi się filmy o hermetycznych środowiskach, bo niestety w tej chwili takich książek sobie nie przypominam. W dodatku humaniści;)\nPaulina 28 lutego 2013 15:31\nA ja chętnie sięgnę, choć literatura polska - i to kryminalna - to nie moja broszka, ale "kryminał naukowy" brzmi intrygująco. Film o którym wspomina tom571 widziałam i bardzo polecam, ale recenzja książki nie kojarzy się z tym filmem. Tom ma bardzo daleko idące skojarzenia :) Ale takie obserwowanie ludzi, ich reakcji, dość niepokojące. Poszukam książki w bibliotece.\nLinka 4 marca 2013 14:54\nHmm ciekawa tematyka, która rzeczywiście może skłaniać do refleksji. Autora wcześniej nie znałam, ale teraz zamierzam to nadrobić. :)


Zagadka nawilżenia rozszyfrowana | Beauty Inspiration – magazyn dla managera\nBeauty Inspiration - magazyn dla managera > Kosmetologia > Zagadka nawilżenia rozszyfrowana\nW ciągu ostatnich 10 lat przeprowadzono wiele badań w celu zrozumienia natury i regulacji poziomu wody w poszczególnych warstwach naskórka. Znalezienie klucza do „zagadki” nawilżenia to sukces przełomu XX i XXI wieku. Tym kluczem okazały się aquaporyny – specjalne proteiny, które tworzą kanały transportujące wodę przez błony komórkowe.\nOd dawna nie jest tajemnicą, że utrzymanie właściwego poziomu nawilżenia to fundament zdrowej i młodej skóry. To właśnie woda jest niezbędna do prawidłowego, fizjologicznego funkcjonowania i utrzymania zdrowego wyglądu skóry. Nawilżenie jest jednak zależne od wielu czynników, od obecności naturalnych związków higroskopijnych: kwasu hialuronowego w naskórku i skórze właściwej, lamelarnego układu lipidów międzykomórkowych w warstwie rogowej oraz ścisłych połączeń w warstwie ziarnistej, a także endogennej gliceryny. Wszystkie te elementy działają wspólnie w celu utrzymania poziomu wody i ograniczenia jej strat, ale nie odpowiadają na pytanie jak woda dostaje się do komórek.\nW 1992 roku Peter Agre, amerykański biochemik, po raz pierwszy opisał aquaporynowe kanały transportujące wodę (AQP1) za co przyznano mu w 2003 roku nagrodę Nobla w dziedzinie chemii. Najważniejsze dla skóry są aquagliceroporyny (AQP3) obecne w keranocytach naskórka, transportujące wodę, oraz glicerol, który wiąże i zatrzymuje ją w skórze. Okazało się, że brak tych kanałów powoduje gwałtowne zaburzenia w innych parametrach skóry: strukturze komórkowej, poziomie lipidów, składu NMF aminokwasów oraz równowagi jonowej. Badania wykazały również, jak ważna jest obecność endogennej gliceryny i kwasu hialuronowego w naskórku i skórze właściwej. Gliceryna pełni w tym systemie nieodzowną rolę w uwodnieniu skóry oraz wpływa na skład lipidów i metabolizm w warstwie rogowej, przez co wzmacnia funkcje barierowe. Istnieje również związek między działaniem AQP3 a zaburzeniami w nawilżeniu w skórze dotkniętej starzeniem i fotostarzeniem lub ze schorzeniami dermatologicznymi. Pokazuje to jak ważne są to składniki w profilaktyce antiaging i pielęgnacji skóry bardzo suchej.\nAquaporyny w kosmetologii\nW świetle tych wszystkich doniesień można sobie zadać pytanie – jak je wykorzystać w kosmetologii? Oczywiście to natura oraz zdobycze biotechnologii pozwalają sprostać temu zadaniu. Świat roślin, podobnie jak w przypadku komórek macierzystych, dostarcza możliwości tworzenia nowych substancji. Substancje pochodzące z palmy kokosowej, kukurydzy, akacji, granat, czerwony burak oraz pochodne naturalnych cukrów służą do tworzenia w procesach biotechnologicznych nowych hybrydowych składników aktywnych. Wiele renomowanych firm produkujących substancje przeprowadziło liczne badania ich skuteczności, potwierdzające wcześniejsze doniesienia w publikacjach naukowych. Z powodzeniem można je wykorzystać w nowoczesnych kosmetykach nawilżających, ponieważ stymulują aquaporyny 3 do transportu wody do komórek skóry. Ale nie jest to jedyny element tej skomplikowanej układanki. Badania potwierdzają istotny wpływ tych substancji na architekturę naskórka i skóry właściwej, co zapewnia zdrowy i młody wygląd (…)


Radio MP3 czy Zmieniarka MP3\nTemat:  Radio MP3 czy Zmieniarka MP3\n09-01-2008, 22:22 #1\nChciałbym się dowiedzieć czy jest do alfy jakieś radio z funkcją mp3 ?\nBo chyba tam trzeba jakieś specjalne o ile się nie mylę, ponieważ wejście chyba trochę inne ?\nCzy to tylko moje wrażenie ? Jeśli nie to możecie pokazać jakieś przykłady z allegro chociażby ? No i jeśli z przodu nie da rady, to może zmieniarkę płyt z możliwością odtwarzania MP3 ?\nBo najbardziej mi na tym zależy. Bo jakby nie patrzeć 6 zwykłych płyt Audio można zastąpić jedną z MP3.\nBędę wdzięczny za rozjaśnienie mnie jak to wygląda wszystko w praktyce.\n10-01-2008, 00:02 #2\nRe: Radio MP3 czy Zmieniarka MP3\nStandardowe radio z mp3. Z każdym innym nie powinno być problemu, no może nie moga być za długie bo może chyba nawiew zasłaniać.\nJa mam włożonego Clariona, stary model ale gra ekstra. Sprzedaję i zamieniam na coś z jeszcze wyższej półki i z zielonym podświetleniem.\n10-01-2008, 09:31 #3\ninne jest tylko wejście antenowe ( tzw blaupunkt ) i jak masz w radiu które chcesz tzw. standard to trzeba nabyć przejściówkę za kilka zł\n11-01-2008, 00:46 #4\nZapomniałem dodać, że mam obecnie teraz Blaupunkta.\nJak wyciągnę go i włożę jakieś inne radyjko z obsługą MP3 to stracę możliwość konfiguracji nawigacji, itp. Ale zyskam MP3. Czy to jest jedyna metoda typu "coś za coś" ?\nNo i czy są jakieś zmieniarki Mp3 ? Czy tak to się nazywa dokładnie ?\nJest coś takiego w ogóle ? Bo jak szukałem po allegro to nie mogłem nic znaleźć.\nByłbym wdzięczny jakbyście mnie mogli nakierować jakoś na nie, albo powiedzieć jak się "normalnie" na takie urządzenie mówi\n15-01-2008, 19:40 #5\nPospamuję trochę, mam nadzieję, że jako klubowicza Moderator mnie nie wytnie ;-)\nprzyłącze się do dyskusji Szerszeń wiesz jak działa ten Loudlink?? tytuły utworów będą pokazane na wyświetlaczu??\n16-01-2008, 12:05 #7\nJa też się przyłączę do dyskusji.\nDziś zamówiłem transmiter FM z MP3 na allegro - czyta z pendriva, zasilanie z gniazda zapalniczki - cena ok. 100zł . Nie wiem jak to będzie działac - mam nadzieję, że nie będzie to całkowita wtopa. Na tym co zamówiłem, tytuły utowrów wyświetlane są na transmitrze - ale widziałem w internecie transmitery z RDS - wtedy utwory wyświetlane są na wyświetlaczu radia - cena chyba ok. 300zł.\nObsługa transmiterów z przycisków na transmiterze lub z pilota.\nA może ktoś ma już doświadczenie z transmiterami FM w alfie ? Jak wygląda jakość dźwięku ?\n16-01-2008, 14:39 #8\nja mam transmiter w mojej alfie. Powiem szczerze że nie najgorzej to wszystko działa. Na początku nie wiem czemu przy dodawaniu gazu taki gwizd było słychać ale to przez dwa dni chyba ale ogólnie to jest okej. To nie zmieniarka ale jak sie kartę pamięci wrzuci to nie najgorzej to wygląda.\n16-01-2008, 15:49 #9\nmam jeszcze pytanie jedno bo ja nie miałem zmieniarki jak kupiłem auto i nawet nie ma otworu wyciętego czy jak ściągnę obudowę to będą kable żeby mozna było ją podłączyć??\n17-01-2008, 00:30 #10\ndaniell162, zmieniarka powinna być w bagażniku w takim schowku.\nPrzynajmniej u mnie tak jest, i mam Clariona z magazynkiem na 6 CD.\nPostanowiłem w końcu, że nie będę póki co inwestować bo to co mam wystarczy, a i tak głównie słucham radia gdzie i tak lecą wszystkie nowości które i tak bym nagrywał\nNie ukrywam, że MP3 by się przydało ale póki co mam ważniejsze wydatki związane z bellą\n« Zdejmowanie kierownicy w AR.166 z poduszką. | [ 156 ] 2.5 v6 sedan - zdbana bella dla miłośnika marki »\nRadio 147 navi tel zmieniarka nie ogarniam\nUtworzone przez Bartek_z_147 w dziale Wielkopolskie\nOstatni post / autor: 18-01-2015, 16:06\nRadio 932 a zmieniarka Sony CDX-T62\nUtworzone przez Secatorus w dziale 156\nOstatni post / autor: 03-09-2011, 05:54\n Radio + zmieniarka- da rade??\nUtworzone przez motyk84 w dziale Car Audio\nOstatni post / autor: 09-10-2010, 18:25\njakie radio do alfy 156 z mp3\nalafa 156 nie dziala zmieniarka mp3\nradio mp3 do 156\n, radio, zmieniarka


Kwarcyt - Szkolnictwo.pl\tuczę się z serwisem www.cousowy.pl\nKwarcyt osadowy, dolny kambr , kop. Wiśniówka Duża, woj. Świętokrzyskie\nKwarcyt - skała metamorficzna , która powstała przez przeobrażenie piaskowców i mułowców zbudowanych niemal wyłączne z okruchów kwarcu. W Polsce kwarcyty występują głównie w masywach metamorficznych Sudetów .\nObok kwarcytów metamorficznych wyróżniane są także kwarcyty osadowe ( piaskowce kwarcytowe ), będące skałami okruchowymi, te kwarcyty złożone są w 95% z ziaren kwarcu bardzo ściśle do siebie przylegających, spojonych krzemionką . Do kwarcytów osadowych należą kambryjskie kwarcyty Gór Świętokrzyskich, tworzące gołoborza w paśmie Łysogór.\nKwarcyty bywają jasnoszare, szaroniebieskie, brązowe lub żółtoczerwone.\nBudowa ich jest tak zbita, że oddzielnych ziaren kwarcu nie zobaczymy gołym okiem, ani nie wyczujemy pod palcami. Kwarcyty są niesłychanie odporne na obróbkę mechaniczną. Na tym polu mają one przewagę nad tak twardą skałą jak np. granit .\nInne hasła zawierające informacje o "Kwarcyt":\nSkały metamorficzne ...\nRepublika Komi ...\nInne lekcje zawierające informacje o "Kwarcyt":\nGeologiczne dzieje Polski (plansza 2) Skały te reprezentowane są przez m.in. łupki metamorficzne, granity, wapienie krystaliczne, gnejsy, Kwarcyt W Polsce północno-wschodniej zachodnia część platformy wschodnioeuropejskiej. Utwory prekambru występują tu na ...\n201. Środowisko przyrodnicze Polski (plansza 6) W morzach osadziły się: wapienie, margle, Kwarcyty, łupki (występują w Małopolsce). Osady pochodzenia lądowego reprezentują pokłady węgla kamiennego (na Wyżynie ...\nSurowce mineralne Polski (plansza 20) e height=380 width=770 > Kryształ górski - Kwarcyt malachit ametyst nefryt Surowce skalne – kamienie szlachetne i ozdobne Kamienie szlachetne i ozdobne są cennymi ...


Kancelaria Notarialna - Mateusz Domaradzki - Katalog stron internetowych - Dodaj-strone.com.pl\nStrona główna » Biznes i Ekonomia » Notariusz » Kancelaria Notarialna - Mateusz Domaradzki\nDużą renomą cieszy się kancelaria prawna, która każdego klienta traktuje w indywidualny sposób. Do takich profesjonalistów zalicza się notariusz sopot, który jest bardzo kompetentny. Oferuje szeroki wachlarz usług, związanych z czynnościami notarialnymi. Jego usługi są fachowe, rzetelne i dyskretne. Tworzy dokumenty, protokoły, wystawia zaświadczenia, odpisy i wypisy. Jego biuro jest bardzo nowoczesne i każdy klient czuje się w nim swobodnie i miło. Notariusz zapewnia atrakcyjne stawki za swoje usługi, co jest jego sporym atutem.\nAktualizacja: 27-06-2014, godz.: 12:32\nNazwa firmy: Notariusz Mateusz Domaradzki\nAdres firmy: Chwaszczyńska 23\nTelefon: +48 (58) 380 08 28\nGSM: 534 333 999\nnotariusz gdańsk, notariusz gdynia, kancelaria notarialna gdynia, notariusz w gdyni, notariusz sopot\nKomentarze dla "Kancelaria Notarialna - Mateusz Domaradzki":\nKancelaria notarialna Jankiewicz & Tylek »\nKancelaria Notarialna Jankiewicz & Tylek znajduje się w Krakowie. Podejmujemy interesantów z województwa małopolskiego jak również całej Polski. Dokonujemy czynności notarialnych na miejscu w siedzibie kancelarii jak ...\nNotariusz-galicki.pl - kancelaria Rzeszów »


Modern Women | Stylowe dodatki w orientalnym klimacie\n03 Sie Stylowe dodatki w orientalnym klimacie\nCzyli DIY, relaks, slowlife i modne wnętrze\nLato to moja ulubiona pora roku. Szczególnie, gdy jest tak słoneczne i pełne kolorów, jak teraz. Cudownie byłoby zatrzymać ten klimat na dłużej. Świetnym sposobem na przedłużenie letniej atmosfery jest wprowadzenie do naszego wnętrza kilku prostych, ale efektownych dodatków. Pledy, koce i poszewki w orientalne wzory w mgnieniu oka odmienią wnętrza, nadając im egzotycznego charakteru. Jeśli zastanawiasz się, gdzie znaleźć oryginalne akcesoria, podpowiadam – najlepiej zrób je sama!\nW dobie mody na skandynawski wystrój wnętrz w naszych mieszkaniach króluje prostota. Bardzo lubię biele, beże, szarości, geometryczne wzory i minimalizm, ale czasem kilka drobiazgów zmienia wnętrze i dodaje mu niepowtarzalnego charakteru, pasującego tylko do Ciebie. Świetnym sposobem na dodatki jedyne w swoim rodzaju, jest wykonie ich własnoręcznie. Inspiracji szukajcie we wspomnieniach z wakacji, albo na zdjęciach z najdalszych zakątków świata, np. na Pintereście.\nSzydełkowanie i robienie na drutach już od jakiegoś czasu nie kojarzy się tylko z babcinymi robótkami. Dostęp do pięknych włóczek dobrej jakości i łatwość znalezienia nowoczesnych wzorów, pozwalają nam cieszyć się ładnymi i niepowtarzalnymi rzeczami. Świeżości wnętrzu dodadzą wzorzyste pledy, koce i poszewki na poduszki. A wszystko to możesz wyczarować sama.\nWłasnoręczne tworzenie dodatków to świetny sposób relaks, wyciszenie i odpoczynek od codziennego biegu. Sam proces twórczy jest bardzo dobrym sposobem na oderwanie myśli od prozaicznych spaw czy trosk.\nW odświeżenie wystroju z łatwością możesz też zaangażować dzieci. Zaproponuj im kolorowanie orientalnych wzorów i włóż je w ozdobne ramki. Figurki z masy solnej, choćby te najfikuśniejsze, pomalowane za złoto będą wyglądały jak dzieła sztuki.\nJak zacząć szydełkować i robić na drutach?\nMożesz sama wybrać wszystkie przybory, albo ułatwić sobie zadanie i sięgnąć po gotowy zestaw. Na świetne propozycje natrafiłam w sklepie internetowym We Are Knitters. Znajdziesz tam niezwykłe komplety do robótek ręcznych, dzięki którym wyczarujesz dodatki, które nadadzą Twojemu wnętrzu niebanalnego charakteru. W zestawie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby stworzyć od podstaw oryginalne akcesoria wystroju wnętrz: włóczkę, wygodne szydełko lub druty z drzewa bukowego oraz przejrzystą instrukcję wykonania.\nZachwycił mnie pled i poduszka z kolekcji Marrakech. Te zestawy inspirowane są arabskimi motywami oraz marokańską paletą barw, idealną na lato. Dzięki nim z łatwością stworzysz również dywan, torebkę clutch oraz plecak w orientalnym stylu.\nDla początkujacych i zaawansowanych\nWszystkie zestawy są oznaczone według poziomu zaawansowania. Początkującym proponuję do zrobienia poduszkę w orientalne wzory. Z wykonaniem poszewki Rabat Cushion w śliczny granatowo beżowy zwór poradzisz sobie, nawet jeśli wcześniej nie robiłaś nic na drutach czy szydełkiem. A ten kolorowy akcent świetnie ożywi dom, nadając mu niespotykanego szyku i egzotycznego klimatu.\nOsoby bardziej zaawansowane mogą sięgnąć po zestaw Casablanca Carpet, który w ciekawy sposób odmieni każde wnętrze. Ręcznie wykonywany dywan sprawdzi się zarówno w salonie, jak i na tarasie. Wzory inspirowane motywami bliskiego wschodu świetnie podkreślają urodę własnoręcznie zrobionych dodatków, Twoje zaangażowanie i kunszt wykonania. Dzięki przepięknej kolorystyce każdy znajdzie coś dla siebie.\nJeśli jesteś dopiero na początku swojej szydełkowej drogi, zachęcam do odwiedzenia strony www.weareknitters.pl, na której znajdziesz całe mnóstwo filmików instruktarzowych i inspiracji.\nW ofercie We Are Knitters znajdziecie również zestawy do stworzenia ślicznych sweterków, kocyków dziecięcych, torebek czy szalików. Dla siebie, albo na wyjątkowy prezent od serca.\nakcesoria DIY dodatki druty styl szydełko torebka wnętrze


Podróżując z dziećmi: Wspomnien czar-wakacje na Majorce-odpoczywamy\nAch, wakacje. Wyczekiwane, tak naprawde pierwsze z Amelką. Bo nie liczę za prawdziwe wakacje zesłorocznego rajdu przez Europe na trasie Irlandia -Polska. W tym roku potrzebujemy wypoczac. Wybór padł na Majorke. Ktoś może pomyślec -Majorka-wyspa angielskich imprewizowiczów lub niemieckich emerytów -jednym słowem średnio nadaje się na wakacje z dzieckiem . Początkowo też tak myslałam.\nOkazuje się że jest zupełnie inaczej. Już po kilku chwilach spędzonych w sieci, wiedziałam że koniecznie chcę tam jechać. Aż trudno uwierzyć, że ta niewielka wysepka na Balearach oferuje tak wiele atrakcji. Poza opalaniem na niezliczonej ilości plaż - znajdziemy tutaj: jaskinie , największe w Europie oceanarium, auto safari, niezliczona ilość bazarów, kramików rozsianych po całej wyspie, niezapomniane wrażenia samochodowe (jazda bez barierek krętymi górskimi drogami ), pirackie show, aquparki, show z delfinami, rezerwaty przyrody i wiele innych atrakcji, na które na pewno zabraknie nam czasu.\nDecyzja zapadła-jedziemy. Termin druga połowa czerwca 2012. Hotel został wybrany przez starszą córkę-zobaczyła liczne zjezdzalnie w prospekcje jednego z biur turystycznych. Cena zabójcza. Sprawdzamy ceny na stronie hotelu-tu już wygląda znaczni lepiej. A więc rezerwujemy na pierwzy tydzien :) Zaswital mi pewien pomysl -a moze nasze wakacje spedzic w roznych regionach wyspy, tak aby bylo ciekawiej i logistycznie wygodniej. I tak pierwszy tydzień Alcudia-słodkie lenistwo i wypoczynek, drugi tydzień Santa Ponsa jako baza wypadowa do zwiedzania wyspy.\nMamy bezpośrednie połączenie lotnicze z Corku do Palmy i to obsługiwane przez dwie linie do wyboru-wybieramy Aerlingusa nie dość że lot o bardziej przyzwoitych porach, cenowo korzystniej, to jakoś wole z nimi latać niż Ryanairem. Bilety na samolot zarezerwowaliśmy w grudniu.\nTransport z lotniska nie stanowi najmiejszego problemu. Można wypożyczyć samochód ( nam w pierwszym tygodniu nie będzie potrzebny, więc nie korzystaliśmy z tej opcji) lub skorzystać że świetnie zorganizowanej sieci autobusów tranzytowych. My zarezerwowaliśmy przejazd na tej stronie. Dostaliśmy na maila dokładne wskazówki, którym wyjściem mamy się udać, gdzie bedzie czekał nas autokar.Wszystko miło , sprawnie i niedrogo.\nNa temat hotelu mam trochę mieszane uczucia- nie było zle, dzieciaki zachwycone ,ale nie był to hotel moich marzeń.\n- opcja all inclusive-bardzo przydatna przy dzieciach, a więc bez żadnego limitu jedzenie, lody, napoje,rewelacyjne coco loco czy sangria z owocami(pychota ), bezpłatny wstępy do aquaparku,\n-klub dla dzieci, rowery wodne, liczne baseny, w szczególności rewelacyjny basen dla maluchów\n-spora przestrzeń, piekny ogrod\n-hotel składa się z trzech wysokich budynków-czyli moloch\n-pokoje są niewielkie,(my mieliśmy premium-odnowiony, jest wygodniejszy od pokoju standart)\n-hotel ma już ma swoje lata i wymaga remontu (widać ze jest odnawiany ale sporo jeszcze do zrobienia)\n-jedzenie niby jest dużo, ale jest robione pod anglików-głodni nie chodziliśmy ale male rozczarowanie po tym co nam serwowali w Turcji.\nPierwszy tydzień upłynął nam bardzo szybko. W tym czasie korzystaliśmy z uroków słońca i wody, codzienne wizyty w Hydroparku,\nwieczorne spacery po plaży i do pobliskiego Portu d'Alcudia.\nPogode mieliśmy rewelacyjną-około 30-35 C. Lekka bryza od morza powodowała że nie czuć upału.\nWe wtorki i niedziele w godzinach 8.30-13.30 odbywa się market w pobliskiej Alcudi. Kupić tam można praktycznie wszystko poprzez wyroby skórzane, wyroby majorkańskie, odzież, obuwie, rewelacyjne owoce i warzywa i wiele wiecej.\nA wszystko to rozłozone na stragan w obrebie historycznych murów co stwarza niepowtarzalny klimat. Na market można dojechać autobusem-kursują co 15 min. Na nasz przystanek dojeżdzały tak zatłoczone że nawet nie próbowaliśmy wsiąść z wózkiem. Po drugiej próbie zdecydowaliśmy się na spacer-zajęło nam to jakieś 15-20 min. Warto odwiedzic Alcudie-jest to bardzo urocze i klimatyczne miejsce.\nDla zainteresowanych podaję w jakie dni i gdzie odbywają się targi na wyspie:\nwtorek: Alcudia, Arta i Portocolom\nczwartek: El Arenal i Inca\npiątek: Algaida, Binissalem\nsobota: Manacor, Soller, Palma\nniedziela: Sta. Maria, Valldemossa, Alcudia\nAutor: Maly Podróznik o 14:07\nEtykiety: Alcudia, Club Mac, Hiszpania, Majorka\nAnonymous 16 July 2013 at 07:11\nMaly Podróznik 22 July 2013 at 03:03\nodpowiedzi udzielilam-zycze milego dnia\nKamil Świętek 16 July 2013 at 13:51\nMaly Podróznik 21 July 2013 at 02:32\nMaly Podróznik 21 July 2013 at 02:35\nodpowiedzi udzielone :)\nwakacje z dzieckiem 30 September 2013 at 07:06\nPiękne widoki, ale ten aquapark to raj nie tylko dla dzieci... :)\nAnonymous 11 August 2014 at 06:40\nWyruszamy z 2 dzieci 18/08/2014, bardzo pomocne informacje. Pozdrawiamy serdecznie A.\nDo dubaju z dzieckiem 11 January 2015 at 10:14\nMy również byliśmy rok temu na Majorce z 3 letnim dzieckiem i byliśmy bardzo zadowoleni z wczasów. Kilka miesięcy temu wróciliśmy z Dubaju gdzie także byliśmy z naszym już 4 letnim synkiem :)\nAgnieszka 23 May 2016 at 05:05\nŚwietna pogoda, widoki piękne. Zamierzam się tam wybrać z dziećmi i szukam pomysłów. Aktualnie byłam w Polsce z dziećmi, wszelkie atrakcje wyszukaliśmy na corobic.pl A Ty korzystasz z jakiś serwisów?\nMarta 10 June 2016 at 01:46\nTo musiał być cudowny wyjazd! My nie mamy jeszcze planów na wakacje, ale podczas majówki, razem z dziećmi odwiedziliśmy Góry Świętokrzyskie i Sandomierz, gdzie przeszliśmy m.in. Podziemną Trasą Turystyczną. Pojechaliśmy też o JuraParku w Bałtowie, który okazał się strzałem w dziesiątkę dla moich urwisów :)


Są uzależnieni, ale proszą byś nikomu o tym nie mówił - 5 oznak, że masz toksycznego rodzica | parenting.pl\n5. Są uzależnieni, ale proszą byś nikomu o tym nie mówił\nNieodłącznym atrybutem matki jest kieliszek wina? Ojciec ucieka w hazard? Wszelkie uzależnienia są przejawem toksyczności. Dlaczego ukrywanie rodzinnych problemów negatywnie wpływa na psychikę? Ciągła izolacja, niezdolność do zaufania rodzicom, zakłopotanie – to wszystko powoduje, że dziecko – w każdym wieku – nie czuje się bezpiecznie, nie ma „swojego miejsca”. Długotrwały stres wydziela w organizmie kortyzol, hormon, który ma niszczący wpływ na rozwój mózgu u dzieci i wywołuje nerwicę, zaburzenia lękowe i depresję.