Najlepsze suplementy diety dla mężczyzny - w Men's Health\nNa co do kina z dziewczyną?\nKawior w najlepszym towarzystwie!\nCupra Leon - Uderzenie stylu i mocy\nSeat Tarraco FR – ekspres rodzinny\nSprzęt do pokoju gracza NOWOŚĆ!\nTest: reflektory matrycowe. Jasna sprawa\nNajlepsze suplementy dla faceta\nNajlepsze suplementy diety dla mężczyzny\nNie marnuj pieniędzy na suplementy tylko dlatego, że w reklamie powiedzieli, że to działa. Wybierz te, które polecają lekarze i które przydadzą się właśnie Tobie. Oto 17 preparatów, które pomagają zwalczyć najbardziej powszechne męskie problemy ze zdrowiem.\nPiotr Pflegel 2009-11-25\nWystarczy spojrzeć na półkę z suplementami w jakiejkolwiek aptece czy, jeszcze gorzej, markecie oferującym takie preparaty, by poczuć się niezbyt pewnie. Skuszeni obietnicami poprawy stanu zdrowia po zażyciu kropli tego czy innego preparatu, aplikujemy 100 ml tego, 50 ml tamtego, tuzin tabletek tego, paczkę jeszcze czegoś innego...\nPRZECZYTAJ TEŻ: Jakich supli należy unikać?\nAle nie opuszczają nas wątpliwości. Czy naprawdę to jest coś warte? Czy te specyfiki są skuteczne i - co najważniejsze - bezpieczne?\nPróbowaliśmy znaleźć odpowiedź na nurtujące nas wszystkich pytania. Które z tych medykamentów faktycznie warte są naszych pieniędzy? Które z nich nie tylko obiecują obniżyć poziom cholesterolu, zwalczać łysinę czy "wskrzesić" życie płciowe, ale naprawdę mają takie działanie?\nZaczęliśmy od wypytania współpracujących z nami ekspertów do spraw zdrowia, które preparaty poleciliby swoim pacjentom i, co równie ważne, które sami zażywają. Następnie zebraliśmy informacje dotyczące badań naukowych i wybraliśmy te środki, które przebadano pod kątem skuteczności i bezpieczeństwa.\nW końcu, po naszym długim śledztwie przygotowaliśmy zestaw najskuteczniejszych produktów w każdej kategorii. Żaden z nich nie jest cudownym panaceum, które sprawi, że już następnego dnia będziesz mógł służyć za uniwersalny wzorzec ludzkiego zdrowia, ale jest duża szansa, że dzięki nim poczujesz się lepiej.\nW sumie wybraliśmy 17 preparatów, które pomagają zwalczyć najbardziej powszechne dolegliwości zdrowotne. Jeden z nich uznaliśmy za tak skuteczny, że właściwie powinien być dodawany do wody pitnej (patrz punkt dotyczący podwyższonego poziomu cholesterolu). Zastanów się, co Ci dolega i po prostu zastosuj odpowiedni suplement spośród tych, które proponujemy.\nProblem: wysoki poziom cholesterolu\nDziałanie: Pod względem budowy chemicznej to bliscy krewni statyn; są to związki pochodzenia roślinnego, które hamują wchłanianie cholesterolu w jelitach i zapobiegają odkładaniu się cholesterolu w tętnicach. Naukowcy z Uniwersytetu w Waszyngtonie zaobserwowali, że u osób które codziennie przez okres 6 tygodni spożywały 2 g fitostanoli poziom cholesterolu typu LDL spadł o 10%.\nProblem: popołudniowy spadek formy\nRemedium: ginko biloba (miłorząb)\nDziałanie: Aby nasz mózg sprawnie funkcjonował przez cały dzień, potrzebuje stałej dostawy "paliwa" w postaci krwi bogatej w tlen. Ginko rozszerza naczynia krwionośne, które dostarczają krew do mózgu i likwiduje drobne zatory powstające wskutek zlepiania płytek krwi, dzięki czemu przepływ krwi nie jest niczym zakłócony.\nBadania przeprowadzone na Purdue University dowodzą, że mężczyźni, którzy codziennie przez 3 tygodnie zażywali 184 mg preparatu Ginko Bilboa, w godzinach popołudniowych odznaczali się większą o 20 % wydajnością w porównaniu z mężczyznami, którzy nie otrzymywali preparatu.\nProblem: ból w kolanach\nRemedium: glukozamina w połączeniu z chondroityną\nDziałanie: Glukozamina jest budulcem tkanki łącznej, natomiast chondroityna zapobiega utracie wody w tkance chrzęstnej, dzięki czemu zachowuje ona sprężystość. Związki te łagodzą ból stawów, uczestniczą bowiem w regeneracji chrząstki stawowej, zapewniając jej odpowiednie "odżywienie" i elastyczność.\nWyniki badań opublikowane w "New England Journal of Medicine" mówią, że w grupie mężczyzn, którzy zażywali 1500 mg glukozaminy i 1200 mg chondroityny dziennie, 79% odczuło wyraźną poprawę stanu kolan i zmniejszenie natężenia bólu.\nRemedium: wyciąg z czarnego bzu\nDziałanie: Antyutleniacze zawarte w tym ziołowym koktajlu wspomagają produkcję cytokin w organizmie, czyli lokalnych hormonów odpornościowych. Są to cząsteczki białkowe wpływające na wzrost komórek, które biorą udział w reakcji odpornościowej i są odpowiedzialne za zwalczanie infekcji wirusowych. Badania przeprowadzone na 60 pacjentach chorych na grypę wykazały, że chorzy otrzymujący czterokrotnie w ciągu dnia dawkę 15 ml wyciągu z czarnego bzu powracali do zdrowia przeciętnie cztery dni szybciej niż ci, którzy przyjmowali placebo.\nProblem: nowotwór okrężnicy\nRemedium: witamina D\nDziałanie: W procesie trawienia uczestniczy produkowany w jelitach kwas litocholowy (kwas 3-hydroksycholenowy), jeden z czterech kwasów występujących w żółci, który jednak w dużym stężeniu może mieć właściwości rakotwórcze. Naukowcy dowiedli, że witamina D pomaga pozbyć się nadmiaru kwasu, a zatem zapobiega nowotworowi.\nPomimo, że witamina ta wytwarzana jest w organizmie pod wpływem promieni słonecznych, w celach profilaktycznych większość mężczyzn powinna dostarczać organizmowi dodatkową dawkę, szczególnie jesienią i zimą, kiedy światła słonecznego jest mniej. Wśród mężczyzn, którzy dziennie przyjmowali 1000 IU (jednostka międzynarodowa) witaminy D, ryzyko zachorowania na raka okrężnicy spadło o 50%.\nProblem: kłopoty z erekcją\nRemedium: koreański czerwony żeń-szeń właściwy (Panax Ginseng)\nDziałanie: Podwyższa poziom testosteronu, który hamuje produkcję prolaktyny, hormonu który może powodować impotencję. Co więcej, jak wykazano, ta azjatycka roślina wzmaga także popęd płciowy. Ta odmiana, ze względu na wysoką koncentrację aktywnych związków, wypiera inne. Wyniki badań opublikowane w "Journal of Urology" mówią, że w grupie mężczyzn, którzy przez okres trzech tygodni zażywali 900 mg tego preparatu trzy razy dziennie, u 60% ustąpiły problemy z erekcją.\nProblem: nie możesz wygrać z nadwagą\nRemedium: zielona herbata\nDziałanie: Zielona herbata doskonale wspomaga spalanie tłuszczu, ponieważ zawiera antyutleniacz (galusan epigallokatechiny, EGC) który przyspiesza metabolizm i stymuluje reakcje termogenezy - procesu spalania tłuszczu w organizmie oraz obniża poziom złego cholesterolu LDL, a podwyższa poziom dobrego cholesterolu HDL.\nMH-TECH Suunto 5 Peak recenzja\nMH-TECH Uderzenie stylu i mocy\nFITNESS Te buty aż rwą się do biegania. Recenzja Saucony Endorphin Pro 2\nTRENING SIŁOWY Trening brzucha: ABS w 6 ćwiczeń\nDIETA Co jeść przed i po treningu\nUczeni holenderscy przeprowadzili eksperyment, w którym 76 osób, którym udało się pozbyć dodatkowych kilogramów, poproszono, aby przez kolejne 3 miesiące codziennie przyjmowali środki wspomagające chudnięcie, przy czym jednej grupie podawano placebo, a drugiej zieloną herbatę w kapsułkach po 270 mg. W grupie, która spożywała zieloną herbatę nadal obserwowano spadek wagi, natomiast ci, którzy otrzymywali placebo szybko odzyskali tłuszczyk.\nProblem: zwiększone ryzyko raka prostaty\nDziałanie: Naukowcy twierdzą, że ten pierwiastek "wyszukuje" i niszczy wolne rodniki zanim zaatakują one komórki prostaty. W toku licznych badań ustalono, że przyjmowanie 200 mikrogramów selenu dziennie zmniejsza ryzyko raka prostaty o 49%. Zdaniem wielu lekarzy, selen jest tak skutecznym środkiem na tę odmianę raka, że powinien być dodawany do wody w kranie.\nProblem: nadmierny apetyt\nRemedium: pikolinian chromu\nDziałanie: Sprzyja utrzymaniu prawidłowego poziomu hormonu insuliny, który uczestniczy w gospodarce cukrowej organizmu, zapobiegając gwałtownym spadkom i wzrostom poziomu cukru we krwi i zmniejszając zapotrzebowanie organizmu na produkty bogate w cukry. Mężczyźni, którzy regularnie zażywali ten preparat przez około 8-12 lat, przybierali na wadze w stopniu nieporównanie mniejszym niż ich rówieśnicy, którzy stosowali inne produkty w celu zbicia wagi. Badania wykazały, że wystarczy przyjmować 400 mikrogramów preparatu dziennie.\nProblem: cierpisz na depresję\nRemedium: ryby morskie\nDziałanie: Kwasy tłuszczowe występujące w tłuszczu ryb morskich zbudowane są z dwóch głównych komponentów: kwasu eikozapentaenowego (EPA) i kwasu dokozaheksaenowego (DHA). Obydwa związki uczestniczą w procesie sterowania emocjami na poziomie mózgu, co sprawia, że tłuszcz rybi idealnie zwalcza depresję.\nOrganizm wykorzystuje DHA do budowy błon osłonowych, które wpływają na procesy komunikacji komórek w mózgu; EPA podnosi poziom wrażliwości na serotoninę, hormon odpowiedzialny za uczucie zadowolenia. Badania prowadzone przez Brytyjczyków ujawniły, że w grupie 70 pacjentów cierpiących na depresję, którym codziennie przez 12 tygodni podawano 1 g tłuszczu rybiego, aż 69% odczuło poprawę nastroju.\nProblem: kłopoty z płodnością\nDziałanie: Plemniki potrzebują tego aminokwasu do odpowiedniego rozwoju, umożliwiającego pokonanie długiej drogi do ojcostwa. Włoscy badacze udowodnili, że u mężczyzn, którzy zażywali 3 g L-karnityny dziennie przez cztery miesiące, poprawiła się jakość spermy i wzrosła liczba plemników, a ich partnerki częściej zachodziły w ciążę (wzrost o 20%).\nDziałanie: Migrena często jest spowodowana zwężeniem naczyń krwionośnych w mózgu i zaburzeniami dopływu tlenu. Złocień zmniejsza ryzyko takich zmian, ponieważ spowalnia produkcję prostaglandyn, czyli, hormonów, które m.in. regulują kurczliwość naczyń krwionośnych i uczestniczą w reakcjach zapalnych. Niemieccy naukowcy podawali osobom cierpiącym na uporczywe migreny po 6 mg złocienia dziennie przez okres czterech miesięcy i częstotliwość ataków tej uciążliwej choroby spadła o połowę.\nProblem: bezsenne noce\nDziałanie: Syntetyczna wersja melatoniny, hormonu, który ułatwia zapadnięcie w głęboki sen, a wytwarzany jest w organizmie w nocy. Naukowcy z centrum badań medycznych Uniwersytetu w Chicago podawali pracownikom pracującym na nocną zmianę 3 mg preparatu dziennie przed spoczynkiem i stwierdzili, że - w porównaniu z grupą przyjmującą placebo - pacjenci w tej grupie łatwiej zapadali w głęboki sen (o 73%).\nProblem: ból pleców\nRemedium: kora wierzby białej\nDziałanie: Ta roślina zwalcza ból w sposób podobny do konwencjonalnych środków przeciwbólowych, przez zwalczanie objawów zapalenia. Opublikowane na łamach "Cochrane Review" wyniki badań ujawniają, że w grupie pacjentów, którzy zażywali codziennie przez 6 tygodni dawkę preparatu, ból zmniejszył się w takim samym stopniu, jak wśród tych, którym przepisano Vioxx, silny lek przeciwbólowy. W przypadku preparatu naturalnego stwierdzono jednak mniej skutków ubocznych.\nRemedium: glukonian cynku\nDziałanie: Ponieważ ma działanie przeciwzapalne i antybakteryjne zwalcza zarówno zmiany, które już wystąpiły, jak i działa profilaktycznie. Podczas gdy niektóre szczepy bakterii wywołujących zmiany trądzikowe są odporne na metody tradycyjnej terapii doustnej, w tym także antybiotyki, badania francuskich uczonych dowodzą że nie są one odporne na działanie takiego związku cynku. Kiedy dietę 30 pacjentów wzbogacono o 30 mg glukonianu cynku dziennie przez okres 2 miesięcy, nowe wykwity nie były tak obfite.\nProblem: chroniczne zmęczenie\nRemedium: koenzym Q10\nDziałanie: Ten związek, produkowany w naszym organizmie, ułatwia komórkom mięśni przemianę tlenu zawartego we krwi w potrzebną nam energię. W przeprowadzonych ostatnio badaniach naukowcy z Uniwersytetu Iowa stwierdzili, że w grupie 20 osób cierpiących na chroniczne zmęczenie, którym podawano dziennie przez okres 3 miesięcy dawkę 100 mg koenzymu Q10 aż 90% objawów ustąpiło.\nDziałanie: Jeśli kiedykolwiek oglądałeś program dotyczący alergii, na pewno spotkałeś się z terminem leukotrieny. Są to związki chemiczne, zbliżone do związków histaminowych, które biorą udział w reakcjach zapalnych i alergicznych i są produkowane w naszych organizmach. Wyciąg z lepiężnika, preparowany z liści tej rośliny mających charakterystyczny kształt serca, blokuje syntezę tych związków.\nKiedy szkoccy uczeni podawali osobom cierpiącym na alergię po 50 mg tego preparatu, okazało się że w równym stopniu jak konwencjonalne środki przeciwalergiczne wpływał on na odblokowanie zatkanego nosa i powstrzymanie kichania.\nSuplementy i środki przepisywane przez lekarzy mają wiele wspólnego. I jedne, i drugie wpływają na dobre samopoczucie i pomagają uniknąć wielu schorzeń, są także łatwo dostępne w aptekach. Ale produkty naturalne są często uboższe o jeden element: wkładkę informacyjną dla pacjenta, którą mają ich odpowiedniki na receptę.\nZDROWIE Zdrowie zaklęte w tabletkach: iluzja łatwego sukcesu\nUlotki zawierają ważne informacje co do tego, jak należy lek zażywać i jakie są potencjalne skutki uboczne, dając możliwość uniknięcia groźnych interakcji z innymi lekami. Ponieważ brak jest precyzyjnych regulacji dotyczących zasad obrotu suplementami, trzeba samemu pamiętać o zachowaniu ostrożności.\nNie zapomnij zatem o kilku podstawowych zasadach:\nNie lekceważ symptomów\n"Nawet przedawkowanie witaminy C może zaowocować biegunką - twierdzi dr Ruch Kava, szef działu żywienia Amerykańskiej Rady Nauki i Zdrowia. - Jeśli zmniejszysz dawkę i problem mija, to po problemie. Nie pomogło? Odstaw witaminę".\nPodobnie jest z innymi suplementami - każdy z nich, nawet jeśli stosujesz go zgodnie z zaleceniami zawartymi na opakowaniu, może wywoływać nieprzyjemne, a nawet groźne problemy: bóle brzucha, wysypki itp. Jeśli zmniejszyłeś dawki albo rzadziej stosujesz dany preparat, a skutki boczne wciąż towarzyszą suplementacji, skonsultuj się z lekarzem.\nDuże dawki rozpuszczalnych w wodzie witamin, na przykład B12, rzadko mogą zaszkodzić, bo organizm łatwo pozbywa się nadmiaru. Ale przedawkowanie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, zwłaszcza witaminy A, D i E, które gromadzą się w narządach wewnętrznych i tkankach, może prowadzić do wystąpienia nudności, przesuszenia skóry, bólu stawów i depresji. Bezpieczna dzienna dawka dla mężczyzn to 3000 mikrogramów witaminy A, 2000 jednostek (IU) witaminy D i 1000 mikrogramów witaminy E.\nZawsze sprawdzaj działanie\n"Jeżeli zażywasz leki nasercowe musisz porozmawiać z lekarzem, zanim zaczniesz stosowanie jakichkolwiek suplementów" - podkreśla Kava. Na przykład Ginko Bilboa i żeń-szeń rozcieńczają krew. W rezultacie mogą wzmagać efekty działania niektórych leków nasercowych i niebezpiecznie obniżać ciśnienie. Dla pewności zawsze czytaj ulotki i nie krępuj się zadawać pytań farmaceutom i lekarzom.\nWyciskanie w klęku z odchyleniem\nOdsłoń sześciopak, wypełnij rękawki koszulki i wzmocnij plecy wyciskaniem w klęku z odchyleniem.\nDepresja milionerów – czy można kupić szczęście?\nDr Paul Hokemeyer, który często prowadził terapie ludzi z pierwszych stron gazet, próbuje odpowie...\nFighting Monkey co to jest\nPrzyzwyczailiśmy się do myśli, że ten, kto zrobi więcej pompek lub przebiegnie więcej kilometrów,...\nWiosłowanie z wyciskaniem kettlebella\nZacznij rok od pełnego ognia. Wiosłowanie z wyciskaniem kettlebella da Ci mocarną sylwetkę i wulk...\nCzy celebryci powinni zabierać głos w publicznej dyskusji? [Felieton]\nCzy Szekspir, pisząc: „Życie to opowieść idioty, pełna wrzasku i wściekłości”, przewidywał powsta...\nBaByliss – zostań ambasadorem marki!\nMasz wyczucie stylu, interesujesz się modą, dbasz o swój wizerunek, a media społecznościowe nie s...\nNetflix luty 2022\nSprawdź, jakie filmy i seriale pojawią się na Netfliksie w nadchodzącym miesiącu.\nWielki powrót do świata mężczyzn\nJuż 28 stycznia do kin trafi film „8 rzeczy, których nie wiecie o facetach”. Kontynuacja komediow...\nOMEGA Seamaster Aqua Terra Beijing 2022\nPragnąc upamiętnić swoją rolę Oficjalnego Chronometrażysty Igrzysk OMEGA zaprezentowała model Sea...\nBieżnia to dla miłośników biegania idealne rozwiązanie na fatalną pogodę. Zwłaszcza zimą, kiedy w...\nRado Captain Cook High-Tech Ceramic\nMarka Rado uchodzi za Mistrza Materiałów, która zrewolucjonizowała tradycyjne zegarmistrzostwo. S...\nAutoedukacja – klucz do sukcesu?\nW dzisiejszych czasach nie bardzo możemy polegać na formalnej edukacji, którą otrzymaliśmy w szko...\nEuforia sezon 2 soundtrack\nPostanowiliśmy zebrać w jednym miejscu wszystkie kawałki, które pojawiły się w nowym sezonie hitu...\nOmikron nie taki łagodny\nWielu z nas ma nadzieję, że łagodniejszy od poprzednich wariantów Omikron oznacza początek końca ...\nZamiast plątać się w wyznaniach, podaruj ukochanej wspaniały upominek. Listę idealnych propozycji...\nWitamina D fakty\nGdybyś w aptece miał fundusze na tylko jedną fiolkę, najlepiej wydałbyś pieniądze, kupując witami...\nMężczyźni biegają wolniej bez publiczności\nWygląda na to, że doping publiczności działa jak... doping. Badanie wykazało, że w sytuacjach bez...\n© 2022 Operated by Motor-Presse Polska Sp. z o.o. by Permission of Hearst Communications, Inc., New York, New York, United States of America\nMEN'S HEALTH PRODUKT ROKU 2021\nWszelkie prawa zastrzeżone © 2022 Motor-Presse Polska sp. z o. o.


Pompy ciepła Toruń - Oferta firmy Energia Taniej\nPompa ciepła w Toruniu\nOgrzewanie to jeden z kluczowych procesów utrzymania budynku. Aby utrzymać odpowiednią temperaturę pomieszczeń i jednocześnie zoptymalizować wszelkie wydatki, warto skorzystać z dostępnej w Toruniu technologii, jaką są pompy ciepła.\nPompy ciepła są coraz częściej stosowanymi urządzeniami. Stoi za tym dokładna kalkulacja - inwestycja w ten typ grzewczy może spowodować niższe koszty eksploatacji źródeł ogrzewania na wiele lat do przodu.\nRównież polscy odbiorcy aktywnie korzystają z możliwości montowania u siebie pomp. Sprawdź naszą ofertę!\nMonoblokowe powietrzne pompy ciepła\nDlaczego pompy ciepła w Toruniu?\nPompa ciepła to gwarancja mniejszych kosztów budowy domu, ponieważ nie jest konieczne gromadzenia materiału opałowego, jak i uwzględnianie komina.\nTen rodzaj technologii to znacznie korzystniejsza opcja źródła ciepła, ponieważ nie wymaga szerokiej obsługi i eksploatacja jest tańsza.\nPompy ciepła charakteryzują się długą żywotnością, nawet do pięćdziesięciu lat.\nUrządzenia współpracują z urządzeniami OZE, czyli z energią wytwarzaną z promieni słonecznych.\nPompa ciepła należy do grupy rozwiązań sprzyjających środowisku.\nInwestycja w pompę ciepła potrafi się bardzo szybko zwrócić, już w ciągu kilku lat.\nPompa to nie tylko ogrzewanie - podczas lata może posłużyć jako chłodzenie pomieszczeń.\nChcesz mieć pompę ciepła w Toruniu? Skontaktuj się z nami i umów na konsultację!\nToruń - pompy ciepła\nPompa ciepła korzysta zarówno z powietrza, wody, czy też gruntu, czyniąc ją jednym z najbardziej efektywnych urządzeń z zakresu ogrzewania.\nWpasowuje się też w nowe budownictwo, ponieważ pełni świetny zamiennik dla starszych generacji źródeł ciepła, a więc kotłów grzewczych.\nPompy dla Ciebie w Toruniu\nPompa ciepła swoje zastosowanie znajduje dzisiaj w dwóch grupach budynków - nowych, a także remontowanych.\nTo niezła alternatywa dla tradycyjnych, starszych rozwiązań ciepłowniczych, takich olej opałowy, czy płynny gaz. Ogranicza się dzięki temu koszty ogrzewania i tworzy budynek energooszczędny, w przeciwieństwie do wcześniejszych metod.\nPrzystosuj budynek do pompy ciepła\nPompa ciepła jest rodzajem technologii niskotemperaturowej, a więc sam budynek powinien być do instalacji grzewczej odpowiednio przystosowany.\nMechanizm jest efektywniejszy, jeżeli temperatura wody grzewczej stanie się niższa.\nZupełnie nowe budynki mają okazję postawić na ogrzewanie podłogowe, bądź też ogrzewanie ścienne. Wówczas do ogrzania danego lokalu wystarczy woda grzewcza pułapu 35-40°C.\nWażna informacją jest również fakt możliwości połączenia pompy ciepła z grzejnikami.\nW takiej sytuacji instalację należy zaprojektować tak, aby obsługiwała temperaturę wody grzewczej rzędu 50-60°C. Niższa wartość temperaturowa może mieć swoje odzwierciedlenie w większym gabarycie grzejników, lub ich liczbie. Zastosowanie grzejników to też rozwiązanie z pozycji remontowanych budynków.\nJakie technologie można zastosować w Toruniu?\nW zależności od wybranego typu, pompa ciepła może się różnić w zakresie zasilania ciepłem geotermalnym, albo poprzez elektrykę. Wiele z nich współpracuje także z urządzeniami solarnymi, produkującymi prąd, włącznie z obsługą online.\nSłużą zarówno do ogrzewania, jak i chłodzenia oraz co ważne - w nowych i modernizowanych budynkach możesz zapomnieć o starych kotłach grzewczych, ponieważ pompa będzie w stanie obsłużyć cale zapotrzebowanie na ciepło.\nPompy ciepła mogą pracować w różnych trybach - monowalentnym (biorący pod uwagę temperaturę na zewnątrz), monoenergetycznym, czy też biwalentnym (dzielący się jeszcze na opcję alternatywną oraz równoległą).\nJesteś zainteresowany pompą ciepła w Toruniu? Napisz, zadzwoń do nas! Energia Taniej posiada najlepszą ofertę w regionie!\nZapytaj o pompy ciepła\nWolisz, żebyśmy to my do Ciebie oddzwonili? Zostaw wiadomość\nZalety pompy ciepła w Toruniu, w porównaniu z innymi systemami grzewczymi\nJest o wiele bardziej wydajna, przyjazna dla środowiska i tańsza w eksploatacji w dłuższej perspektywie. Pompa ciepła wykorzystuje cykl chłodniczy do ogrzewania i chłodzenia pomieszczeń. Cykl chłodniczy to proces przenoszenia ciepła z jednego miejsca do drugiego.\nGłówną zaletą pompy ciepła w porównaniu z innymi systemami ogrzewania jest to, że jest ona znacznie bardziej wydajna. Typowa pompa ciepła może mieć współczynnik sprawności 400%. Oznacza to, że na każdą jednostkę energii zużytej do zasilania sprężarki, pompa ciepła wytwarza cztery jednostki ciepła. Dla porównania, piec gazowy ma sprawność około 80%.\nKolejną zaletą ogrzewania pompą ciepła jest to, że jest ono znacznie bardziej przyjazne dla środowiska, niż inne systemy grzewcze. Pompa ciepła nie emituje żadnych zanieczyszczeń, podczas gdy piec gazowy wytwarza dwutlenek węgla i inne zanieczyszczenia.\nWreszcie, pompa ciepła jest tańsza w eksploatacji na dłuższą metę niż inne systemy grzewcze. Początkowy koszt ogrzewania pompą ciepła może być wyższy niż w przypadku pieca gazowego, ale długoterminowe koszty eksploatacji są niższe. Dzieje się tak dlatego, że ogrzewanie pompą ciepła jest bardziej wydajne i nie wytwarza żadnych emisji.


Jest praca! Jak zostać funkcjonariuszem Służby Celno-Skarbowej? Jakie są wymagania? - Elk.dlawas.info - portal informacyjno - rozrywkowy\nCiekawa praca, możliwość rozwoju zawodowego i podnoszenia kwalifikacji, korzystne warunki finansowe a także możliwość otrzymania emerytury po 25 latach służby - takie warunki oferuje chętnym Służba Celno-Skarbowa.\n*Proces kwalifikacyjny do służby składa się z kilku etapów:\n*złożenie kwestionariusza osobowego a także innych dokumentów\n*test psychologiczny i kompetencyjny\n*ustalenie zdolności fizycznej i psychicznej do Służby w Służbie Celno-Skarbowej.\nPensja nowo zatrudnionego funkcjonariusza Służby Celno-Skarbowej po przyjęciu do służby to uposażenie zasadnicze oraz różnego rodzaju dodatki i premie – np. dodatek za stopień służbowy, dodatek za wieloletnią służbę, dodatek kontrolerski, dodatek za służbę w porze nocnej, dodatek za przedłużony czas służby oraz inne uzasadnione szczególnymi właściwościami, kwalifikacjami i umiejętnościami, a także nagroda roczna (czyli tzw. trzynastka). Kolejnym atutem zatrudnienia jako funkcjonariusz w Służbie Celno-Skarbowej jest dodatkowy urlop wypoczynkowy oraz możliwość nabycia praw do emerytury mundurowej.\nOsoby zainteresowane pełnieniem służby w umundurowanej formacji, jaką jest Służba Celno-Skarbowa funkcjonująca w ramach Krajowej Administracji Skarbowej, zapraszamy do zapoznania się ze szczegółowymi informacjami dot. prowadzonego naboru, które dostępne są na stronie internetowej Izby Administracji Skarbowej w Olsztynie w zakładce Ogłoszenia/Nabór/Oferty pracy i służby w KAS.\n3 Urząd Miasta szuka pracownika\n5 ZUS podsumował kontrole L4 w województwie


HP 980 (D8J09A) - tusz, yellow (żółty) | TonerPartner.pl\nHP 980 (D8J09A) - tusz, yellow (żółty)\nPojemność +192% w porównaniu do\nTonerPartner tusz PREMIUM do HP 980 (D8J09A), yellow (żółty)\nKod produktu: 20500465\n133,10 zł bez VAT\nDodaj do koszyka i zaoszczędź 392,44 zł\nKod produktu: 1IHPD8J09AXYG\n364,69 zł bez VAT\nTusz HP 980 (D8J09A). Kolor: Żółty. Pojemność: 24ml.\nZapewniamy gwarancję na ten tusz: 24 miesiące. Kupując kasetę HP 980 (D8J09A) dostajesz 44 punktów lojalnościowych, które możesz wykorzystać jako zniżkę przy następnym zakupie.\nJeśli chcesz zapisać 392,44 zł, poszukaj tańszego kompatybilnego tuszu TonerPartner tusz PREMIUM do HP 980 (D8J09A), yellow (żółty).\nPotrzebujesz pomocy na temat wkładu HP 980 (D8J09A)? Zapoznaj się z najczęściej zadawanymi pytaniami lub napisz do nas bezpośrednio na czacie - link znajdziesz pod listą pytań. Kupuj u nas w zaciszu swojego domu lub biura, bez konieczności odwiedzania sklepu z tonerami.\nHP 980 (D8J10A) - tusz, black (czarny)\nCzarny\tHP\t170ml\tW magazynie > 10 szt, w poniedziałek u Ciebie\n428,56 zł bez VAT\nChcę zaoszczędzić 69% kosztów eksploatacji »\nHP 980 (D8J08A) - tusz, magenta\nMagenta\tHP\t24ml\tW magazynie > 10 szt, w poniedziałek u Ciebie


Problem z nauczycielem w prywatnej szkole (Page 1) — Hyde Park — pozytywneobroty.pl\nProblem z nauczycielem w prywatnej szkole\npozytywneobroty.pl → Hyde Park → Problem z nauczycielem w prywatnej szkole\n1 Topic by winylowa 2016-05-30 00:40:39\nTopic: Problem z nauczycielem w prywatnej szkole\nMam problem z jednym z moich nauczycieli w prywatnej szkole. Wydaje mi sie ze troche sie wypalił a ostatnie osobiste przezycia nie pozwalalją mu się zebrać do kupy. Nie chcę go zwalniać bo nie zrobił nic złego ale przestał się starać a nasza szkoła musi utrzymywac bardzo wysoki poziom nauczania. Co proponujecie?\n2 Reply by Biskup 2016-05-30 02:22:00\nRe: Problem z nauczycielem w prywatnej szkole\nWysłałbym go na kursy pedagogiczne prowadzone przez profesjonalną firmę szkoleniową. Moze to wydać się banalne ale takie warsztaty potrafią naprawdę bardzo podnieść nie tylko umiejetnosci pedagoga ale także jego pewnosc siebie i umiejetnosci oceny sytuacji.\n3 Reply by stokrotka 2016-05-30 04:04:34\nCześć, byłam kiedyś na kursie psychologicznym w Poznaniu i wróciłam naprawde odmieniona. Miałam o wiele więcej zapału i ochoty do testowania nowych rzeczy, pomagania uczniom i angażowania się w ich problemy. teraz jeżdżę regularnie i moja wysoka forma się utrzymuje, a efekty są bardzo widoczne bo uczniowie powazniej podchodzą do przedmiotu i traktują mnie jak autorytet w wielu dziedzinach, ale nie twrozy sie miedzy nami sztuczna bariera. Pozdrawiam.\n4 Reply by winylowa 2016-05-30 07:00:12\nBardzo dziekuje za odpowiedzi chyba rzeczywiscie zrobię jak mówicie bo kazdy moze miec gorszy czas. Mam nadzieje ze to pomoze bo takiego opiekuna jak on po prostu nie znajde.\n5 Reply by Biskup 2016-05-30 08:21:06\nDokładnie, daj mu czas zeby sie pozbierał a na pewno bedzie dobrze!


„Ciągły strach o życie” – historia rodziny Koryznów | Polscy Sprawiedliwi\nStrona główna  Historie pomocy  Lista historii  Rodzina Koryznów\nStanisław Koryzna, ojciec\nWiktoria Koryzna, matka\nzm. 1 stycznia 1992\nMieczysław Koryzna, syn\nur. 8 maja 1925\nzm. 1 stycznia 2006\nJózefa Lisowska z d. Koryzna, córka\nTeofila Kamińska z d. Koryzna, córka\nur. 10 listopada 1930\nStanisława Gryndział z d. Koryzna, córka\nur. 9 września 1932\nJózefa Lisowska z d. Koryzna\nTeofila Kamińska z d. Koryzna\nStanisława Gryndział z d. Koryzna\nWieczorem […], wieczorem przychodzi tak późno dosyć […], a ładna była kobieta. To jest siostra i one nie było podobne, ta mała, ta Nusia była do niej podobna. Przyjechała i […] miała brązową spódniczkę […] i zawsze do tego dziecka, i bawi się z nim, a ta nie, odpycha broi po tym łóżku, po pierzynach – ta mała, bo my dyscyplinę mieli, ale ona nie. […]. I bawi się z nią, woła ją, ale ta ani rusz ale zawsze ucieka do mnie. I mówi: „Choć do mnie – woła ją – Róziu, choć do mnie, choć, ja mam cacy”. Ja ją trzymam i przy niej stoi, bo chcemy, żeby poszła do niej, bo nocuje, rano, musi do dnia muszą wyjechać. […] i rano wybiera się, do dnia już przed piątą i chce się pożegnać z tym dzieckiem, ale ona już […] jakoś ją ugłaskała, jak to ten instynkt […] tak […] położyła się ta mała i tak fika tymi nogami, ona tam Donia […] aż w końcu tak ją złapała […] nad tym łóżkiem i zaczęła ją bardzo całować. I mówi: „Różyczko, ja cię ostatni raz widzę” – to pół zdania. Tak stałam i [myślę] […] to pewnie mama, no, ale nic nie mówi, bo nie było nam, nie wolno było rozm[awiać].\nTeofila Kamińska - Pożegnanie matki z córką 1m 19s\n[…], jak ktoś wiedział, że u nas jest Żydówka – ktoś się domyślał, ksiądz taki, na przykład – to on się nie bał z moim ojcem, na ten temat rozmawiać […]. I ojciec, to wiedział, ale on nikomu nie przekazał tego. Nie było mowy, bo to późni łańcuch się ciągnie, to nie jest takie proste, jak ktoś sobie… To jest, budzi nienawiść, później jest, i to tak się później plącze i ciągnie, że nie wolno to… trzeba milczeć. Milczeć trzeba, bo nie wolno mówić, no… nic. Ktoś się kryje, co ci zrobił? Niech się kryje, pomóż mu, daj mu jeść, ale nie rób mu krzywdy. […]. Niech to każdy pamięta. To nie jest tak, że ja nie wierzę, nic mi się nie stanie. Albo, co tam guzik, Pan Bóg. Pan Bóg pokarze ciężko. Nic nie mów i nie skarż na nikogo. Ktoś chce żyć tak ja i ty. I tak nie żyje na twoim świecie nikt, tak jak ty na niczyim, tak i ten ktoś na niczyim nie żyje. Tylko, dał mu pan Bóg życie, niech on żyje.\nTeofila Kamińska - Przesłanie 0m 58s\nMy ją wołali Nusia. […]. To była Maria, Nusia. […]. Ojciec jeździł do Stanisławowa […]. Naraz my wstajemy rano, dziecko jakieś u nas jest. […] płacze tak to dziecko, my nad nim. Ładna taka dziewczynka, taka ładna. Mama krząta się, bo to w stajni coś robić, ojca niby nie ma. […]. Dzieci nie mogły wiedzieć o tym […] ani skąd, ani co, nie wolno było. Nawet, jak przywozili matkę, to w miejscu było zapowiedziane […] bierze stamtąd i tam ją zostawia. A gdzie ona idzie, to już nie można było wiedzieć, bo nikt nie gwarantował, że może ktoś przycisnąć nas bić, gnębić, dziecko zabić […] i jeszcze się dowiedzieć od kogo i gdzie. Nie wolno tego było wiedzieć, dziecku nie było prawa. Ja tak zawsze podsłuchała, bo przed tym przyszło trzech ich młodych, Żydów – po żydowsku gadali – żeby właśnie to dziecko wziąć.\nTeofila Kamińska - Żydowskie dziecko u Koryznów 0m 54s\n„Ciągły strach o życie” – historia rodziny Koryznów\nPrzed wybuchem wojny rodzina Koryznów mieszkała we wsi Puźniki (powiat Buczacz, województwo tarnopolskie), w której żyły rodziny polskie i ukraińskie, mieścił się kościół katolicki i czteroklasowa szkoła.\nStanisław i Wiktoria Koryznowie mieli gospodarstwo rolne i niewielki dom z jedną izbą. Ich syn Mieczysław uczył się w szkole w pobliskich Monasterzyskach, w jego klasie były też dzieci żydowskie. Trzy córki: Józefa, Teofila i Stanisława pomagały rodzicom w prowadzeniu gospodarstwa.\n„Przed wojną w zgodzie wszyscy żyli. Obojętnie, czy to był Ukrainiec, czy Żyd wszyscy razem. Nawet koleżanki miałam Ukrainki”, wspomina Teofila Kamińska z d. Koryzna.\nW Puźnikach nie było Żydów, ale wieś odwiedzali żydowscy kupcy. Stanisław Koryzna utrzymywał przyjazne stosunki z wieloma żydowskimi rodzinami w okolicy, szczególnie z rodziną Falków z Monasterzysk. Szalom Falk kupował od Stanisława zboże i udzielał mu pożyczek, kiedy Koryznowie byli w potrzebie. Raz na przykład pomógł przygotować wyprawkę szkolną dla Mieczysława, który miał uczyć się w Seminarium Księży Misjonarzy Saletynów w Dębowcu koło Lublina.\nZ rodziną Falków skoligaceni byli Szechnerowie, którzy również mieszkali przed wojną w Monasterzyskach i zajmowali się handlem. Córka Szaloma Falka (1905-1943?) i jego żony Cypory (Fajgi) – Henia (1911-1943) – wyszła za mąż za Emila Szechnera (1911-1943), który handlował zbożem. Na początku 1942 r. urodziła się im córka Rosa.\nPodczas radzieckiej okupacji, rodzice Wiktorii, jako uchodźcy z Krakowa, wywiezieni zostali na Syberię, a Stanisława zaaresztowało NKWD, ale po kilku dniah zwolniono.\nPo wkroczeniu Niemców w lipcu 1941 r. Żydzi w Monasterzyskach byli zmuszani do pracy przymusowej. Na początku października 1942 r. Niemcy schwytali w miasteczku około 800 mężczyzn, kobiet i dzieci i deportowali ich do obozu zagłady w Bełżcu. 17 października 1942 r. pozostali w Monasterzyskach Żydzi zostali wysiedleni do Buczacza.\nZapewne właśnie w październiku 1942 r. Szechnerowie uciekli do lasu i ukryli się tam wraz z grupą innych Żydów. Pragnąc ratować córeczkę, liczącą niespełna rok, zwrócili się do Koryznów o pomoc. Pod osłoną nocy dziewczynkę przewieziono ukrytą pod słomą. Wedle relacji Mieczysława i Józefy, po dziecko pojechał Stanisław wraz z synem oraz najstarszą córką i to ona odebrała niemowlę z getta w Buczaczu. Następnego dnia rano Koryznowie zainscenizowali scenę, która dowieźć miała, że dziecko pozostawione zostało przez nocującą u nich kobietę. Koryznowie twierdzili też, że otrzymali od niej list z prośbą o opiekę nad dzieckiem i informacją, że było ono ochrzczone w święto Matki Boskiej Gromnicznej (2 lutego 1942 r.). Dlatego dziewczynka, którą rodzina Koryznów otoczyła serdeczną opieką, miała się nazywać „Maria”. Wołano na nią „Nusia”.\nStanisław zawiadomił oficjalnie sołtysa o podrzuconym dziecku. Wygląd dziewczynki nie budził podejrzeń sąsiadów. Jak wspomina Teofila: „Ona miała blond tak jak my, może troszeczkę ciemniejsze. Ona tak się mało różniła od nas”. Rosa nie musiała być więc ukrywana przed sąsiadami. Teofila i Stanisława zabierały ją do kościoła, traktowały jak młodszą siostrę i spały z nią w jednym łóżku.\nKoryznom towarzyszyło jednak nieustanne poczucie zagrożenia wobec niebezpieczeństwa donosów. Józefa wspomina w liście do Yad Vashem z 1989 r.: „chodząc uczyć się krawiectwa, brałam ją ze sobą i tam szyłam jej lalki ze szmatek. Koleżanki moje naśmiewały się ze mnie, że bawię żydowskie dziecko [...]”. Co więcej – w ich otoczeniu denucjacje zdarzały się. W wyniku donosu zginęło dwóch Żydów ukrywających się w okolicy. W lesie zginęli również rodzice dziewczynki. Koryznowie najbardziej bali się policji ukraińskiej.\nStanisław pomagał także Żydom ukrywającym się w okolicznych lasach. W stodole zostawiał koce, gdyby ktoś chciał przenocować. Teofila pamięta, że zapewne w grudniu 1943 r. „Na Boże narodzenie mieliśmy sześcioro Żydów. Jak była wigilia to wszyscy sześcioro, nigdy ojciec niczego nie odmówił. Matka trochę się krzywiła, że dzieci są, jeszcze mała była. A z nich wszy kapały. Bo oni w lesie spali przy ognisku”.\nPoczucie zagrożenia sięgnęło zenitu latem 1944 r., kiedy w domu Koryzmów zakwaterowani zostali niemieccy żołnierze. Stanisław i Wiktoria obawiali się, że Niemcy domyślą się pochodzenia małej Rosy. Co więcej, ich syn Mieczysław musiał się ukrywać z powodu wezwania na roboty do Niemiec. W lipcu 1944 r. część rodziny – Wiktoria, Mieczysław, Stanisława, Józefa i mała Nusia – wyjechała do Radziszowa pod Krakowem. W domu została tylko Teofila, by pomóc schorowanemu ojcu w zebraniu ostatnich plonów.\nW Radziszowie Wiktoria z dziećmi została wyrzucona z dwóch mieszkań, bo ich lokatorzy domyślili się żydowskiego pochodzenia Niusi. Zostali dopiero przyjęci przez wdowę Franciszkę Ziębę, mieszkającą z pięciorgiem dzieci. Mieczysław wspomina ten okres, jako szczególnie trudny „Ciągły strach o życie, brak żywności i w ogóle środków do życia i bycia”.\nW nocy z 12 na 13 lutego 1945 wieś Puźniki została spalona przez oddział UPA, a część mieszkańców wymordowano. Stanisław Koryzma stracił cały swój dobytek i wraz z Teofilą i ciotką uciekł do Buczacza. gdzie spotkał ciocię Heni – Jentę Lerch, która ocalała z Zagłady wraz z synem. Wkrótce udało im się przedostać do Krakowa, gdzie odnalazł ich Mieczysław.\nRodzina Koryznów wyjechała w sierpniu 1945 r. na tzw. Ziemie Odzyskane, do Niemysłowic pod Prudnikiem. Bracia Emila Szechnera – Arie (Leon, 1907-1995) i Jonas (1909-2007) wrócili ze Związku Radzieckiego. Dowiedziawszy się, że ich bratanica przeżyła Zagładę, przyjechali po Nusię. Początkowo opiekunowie odmówili wydania dziecka, nie przyjęli pieniędzy. „Mama rozumiała, że ojciec i my nie chcieliśmy dziecka oddać, ale uważała, że trzeba je oddać. A ojciec uważał, że trzeba uszanować to, co matka dziecka powiedziała, ‘jeśli nie przeżyjemy, niech pan nikomu dziecka nie oddaje. Niech pan wychowa przy swoich dzieciach’”, relacjonuje córka Koryznów. Oddanie podopiecznej było dla nich bardzo bolesną decyzją.\nW 1946 r. Rosa została zabrana do Legnicy, gdzie mieszkali jej wujkowie, prowadząc wspólnie sklep obuwniczy. W 1950 r. Rosa wyjechała wraz z nimi do Izraela.\nRosa (w Izraelu zmieniła imię na Shoshana) i jej rodzina przysyłali Wiktorii i jej dorosłym już dzieciom paczki oraz pomoc finansową. Utrzymywano również kontakt korespondencyjny. W 2008 r. Shoshana napisała do Teofili Kamińskiej: „Byłam małą dziewczynką podczas wojny. Ja nie pamiętam Pani, ale z wdzięcznością pamiętam Pani matkę. Bardzo żałuję, że nie spotkałam ją więcej, ale wspominam dużo wzruszających rzeczy z tych czasów”. Shoshana założyła w Izraelu rodzinę, wychowała dwóch synów i pracowała jako nauczycielka.\nW 1988 Instytut Yad Vashem nadał Wiktorii i Stanisławowi Koryznom tytuł Sprawiedliwych wśród Narodów Świata. W 1990 r. tytuł został przyznany Mieczysławowi Koryznie, Józefie Lisowskiej (z d. Koryzna), Teofili Kamińskiej (z domu Koryzna) i Stanisławie Gryndział (z d. Koryzna).


NOWEPRZETARGI.PL- szkolenie nowa ustawa Pzp - Kraków\nSzkolenie Zamówienia publiczne – Zamówienia do progu stosowania ustawy PZP – Kraków 2021-09-17\nTemat: Zamówienia publiczne w 2021 roku. Zamówienia do 130 000 złotych – REGULAMIN TO NIE WSZYSTKO.\nData rozpoczęcia: 2021-09-17\nMiejsce: Kraków, Hotel Wyspiański, ul. Westerplatte 15 , godz. 9:30-15:30\nDnia 1 stycznia 2021 roku weszła w życie ustawa z dnia 11 września 2019 r. Prawo zamówień publicznych. Co z zamówieniami do 130 000 złotych? ZAPRASZAMY PAŃSTWA NA SZKOLENIE, NA KTÓRYM OPOWIEMY JAK UDZIELAĆ ZAMÓWIEŃ DO 130 000 ZŁOTYCH W ZGODZIE Z PRAWEM ZAMÓWIEŃ PUBLICZNYCH, USTAWĄ O FINANSACH PUBLICZNYCH A TAKŻE WYTYCZNYMI W PRZYPADKU ZAMÓWIEŃ WSPÓŁFINANSOWANYCH.\n1. Wprowadzenie. Analiza aktualnego stanu prawnego z uwzględnieniem roku 2021.\n2. Zamówienia publiczne – definicja zamawiającego, wykonawcy, zamówień publicznych.\n3. Zamówienia publiczne wyłączone z obowiązku stosowana ustawy Prawo zamówień publicznych.\n4. Wartość zamówienia – zasady obliczenia.\n5. Zamówienia nie podlegające przepisom ustawy Prawo zamówień publicznych – kolejne kroki postępowania.\n6. Zasady stosowania przepisów i regulacji wewnętrznych.\n7. Kodeks cywilny – stosowanie wymagań i obowiązki.\n8. Źródło finansowania – środki unijne (Wytyczne).\n9. Postępowanie o wartości zamówienia poniżej 130 000 zł – przykładowe rozwiązanie.\n10. Jak budować regulację wewnętrzną w postępowaniach o wartości poniżej 130 000 zł? Przykład regulacji we-wnętrznych w postępowaniu o wartości zamówienia poniżej 130 000 zł.\n11. Punkty kluczowe na które należałoby zwrócić uwagę.\n12. Panel dyskusyjny – odpowiedzi na pytania uczestników szkolenia.\nSkopiuj link do tego szkoleniahttps://noweprzetargi.pl/szkolenie-zamowienia-publiczne/zamowienia-do-progu-stosowania-ustawy-pzp-krakow-2021-09-17\nTagi: Kraków, Kraków szkolenia pzp, nowa ustawa PZP, nowe Prawo zamówień publicznych, nowe PZP, nowelizacja PZP, Piotr Sperczyński, Piotr Sperczyński szkolenia, Prawo zamówień publicznych 2019, pzp szkolenia Kraków, pzp szkolenia Opole, pzp szkolenia Poznań, szkolenia nowe Prawo zamówień publicznych, szkolenia Piotr Sperczyński, szkolenia pzp, szkolenia pzp Kraków, szkolenie nowa ustawa Pzp, szkolenie nowe prawo zamówień publicznych, szkolenie nowelizacja pzp, szkolenie tryb podstawowy


Ambitny cel Obamy. "Zmiany klimatyczne to największe zagrożenie" | Ze świata\n03 SIERPNIA 2015, 21:17\nFoto: PAP/EPA, shutterstock.com | Video: TVN24 Biznes i Świat Foto: Obama zaprezentował w poniedziałek plan swojej administracji dotyczący redukcji emisji CO2 | Video: Ambitny plan Obamy. "Zmiany klimatyczne to największe zagrożenie"\nObama przemawiając w Białym Domu powiedział, że świat może nie być stanie odwrócić globalnego ocieplenia, jeżeli nie będą podejmowane agresywne działania, aby je powstrzymać.\nPrezydent odrzucił krytykę, że jego plan zwiększy rachunki za energię dla Amerykanów, uderzy w biednych obywateli i zredukuje miejsca pracy. - Robimy to, co trzeba było zrobić - zapewnił Obama.\nOgłoszone cele dotyczące redukcji dwutlenku węgla do atmosfery z elektrowni w USA idą dalej niż oczekiwano. W czerwcu ubiegłego roku, gdy Agencji Ochrony Środowiska (EPA) po raz pierwszy zapowiedziała rozporządzenie w tej sprawie, zakładano redukcję o 30 proc. do roku 2030 w porównaniu z rokiem 2005. Teraz ten cel wynosi 32 proc.\nEPA szacuje, że jej plan pozwoli uniknąć do 2030 roku nawet 3,6 tys. przedwczesnych zgonów oraz 90 tys. przypadków astmy u dzieci. Ma też przynieść wymierne korzyści dla gospodarki, tworząc "dziesiątki tysięcy" nowych miejsc pracy. EPA obiecuje też, że zmaleją rachunki za prąd dzięki zwiększeniu efektywności energetycznej i zmniejszeniu zapotrzebowania na energię, co przełoży się na oszczędności w wysokości 85 dolarów rocznie dla amerykańskiej rodziny w 2030 roku.


Blanka Lipińska zdradza obsadę filmu "365 dni". Na konferencji cała śmietanka - alaLUNA.pl\nStrona główna Gwiazdy Aktorzy Blanka Lipińska zdradza obsadę filmu “365 dni”. Na konferencji cała śmietanka\nBlanka Lipińska zdradza obsadę filmu “365 dni”. Na konferencji cała śmietanka\nBlanka Lipińska nie posiada się ze szczęścia. Media wciąż mówią o ekranizacji jej kontrowersyjnej książki erotycznej “365 dni”. Podczas konferencji prasowej produkcji, po raz pierwszy oficjalnie przedstawiono pełną obsadę. Wybory autorki, nie do końca pokrywały się z wizją internautów.\nKonferencja prasowa poświęcona ekranizacji erotycznego hitu “365 dni”, ściągnęła mnóstwo gwiazd. Poznano obsadę filmu, nad którą Lipińska ponoć bardzo długo pracowała. Organizowane były nawet ankiety, w których fani Blanki typowali aktorów, którzy według nich powinni się wcielić w główną postać – Massimo.\nW tej roli wystąpi Michele Morrone, rodowity Włoch, który ma nadać ekranizacji , pikanterii i dzikości latynoskiego temperamentu. Na to liczyła pisarka, przy pracy nad scenariuszem. Nikt z czytelników nie wpadł na ten pomysł, głównie obstawiali Mikołaja Roznerskiego.\nLipińska jednak nie widziała w tej roli żadnego Polaka, jak przyznała i po idealnego odtwórcę, musiała wybrać się zagranicę. Jednak to nie sprawiło jej żadnych trudności. Włochowi partnerować będzie Anna Maria Sieklucka\nSą tu fani Blanki Lipińskiej? Bo dziś jest jej dzień! 😎 Na konferencji ujawniono, kto zagra Laurę i Massimo w ekranizacji jej bestsellera "365 dni", a o 22:25 zapraszamy na odcinek "Gwiazd prywatnie", w którym Blanka pokaże swoje mieszkanie! #blankalipińska #ekranizacja #365dni #gwiazdyprywatnie #tvnstyle\nA post shared by TVN STYLE (@tvnstyle_official) on Dec 4, 2019 at 5:22am PST\nPoprzedni artykułMonika Zamachowska po zwolnieniu postanowiła coś zmienić w swoim życiu. Zmieniła … kolor włosów. Fani: “Perfekcyjny kolor” [FOTO]\nNastępny artykułMagda Gessler opublikowała nowe zdjęcie. Komentarz Lary powalił internautów! [FOTO]


Zgazowanie węgla szansą dla Kędzierzyna-Koźla - Główny Mechanik\n20 listopada w Hotelu Solidaris w Kędzierzynie Koźlu odbyło się organizowane przez Kędzierzyńsko–Kozielski Park Przemysłowy seminarium poświęcone projektowi zgazowania węgla. Spotkanie odbyło się ramach Światowego Tygodnia Przedsiębiorczości.\n– Zgazowanie węgla i czyste technologie węglowe są bez wątpienia ogromną szansą nie tylko dla polskiego górnictwa i chemii, ale także dla całej polskiej gospodarki. Jestem przekonany, że dzięki tego typu innowacyjnym przedsięwzięciom możemy również umacniać pozycję naszego regionu i czerpać z nich wiele korzyści – mówił w czasie spotkania Adam Leszkiewicz, prezes Grupy Azoty Kędzierzyn.\nKulminacyjnym punktem seminarium była debata panelowa, w której wzięli udział między innymi Prezydent Kędzierzyna-Koźla Sabina Nowosielska, prezes Kędzierzyńsko – Kozielskiego Parku Przemysłowego Wiesław Skwarko, Profesor Andrzej Strugała z AGH i Profesor Tomasz Chmielniak z Instytutu Chemicznej Przeróbki Węgla. Grupę Azoty reprezentował wiceprezes Krzysztof Kamiński.


Nowocześnie monitoruję - lepiej kontroluję – Razem z Tobą\n17 października 2019 at 06:52\nJakie jest znaczenie monitorowania dla skuteczności leczenia cukrzycy Prawidłowe leczenie cukrzycy nie jest możliwe bez właściwego monitorowania choroby, czyli częstych pomiarów poziomu glukozy. Monitorowanie jest bardzo ważnym elementem niezbędnym w prawidłowej opiece nad pacjentem z cukrzycą i stanowi istotną składową złożonego procesu terapii. Bez tej wiedzy trudno jest dobrać właściwe leczenie – rodzaj i dawki leków.\nDlatego tak ważny jest dostęp pacjentów do nowoczesnych metod monitorowania poziomu cukru. Obecnie istnieją dwie takie metody – flash glucose monitoring (ciągłe monitorowanie glikemii metodą skanowania) i continuous glucose monitoring (ciągłe monitorowanie glikemii), które oprócz wskazywania aktualnego poziomu glukozy, dostarczają dodatkowych danych, przede wszystkim informacji o kierunku zmian glikemii w najbliższej przyszłości oraz całodobowy wykres glikemii.\nDodatkowo, a może przede wszystkim, podnoszą jakość życia pacjenta, uwalniając go od konieczności wielokrotnego nakłuwania opuszków palca w ciągu doby. Ma to wielkie znaczenie szczególnie dla tych chorych z cukrzycą, którzy muszą stosować intensywną insulinoterapię.\n– Prawidłowe leczenie cukrzycy powinno prowadzić do ograniczenia ryzyka powikłań. Nie można jednak odpowiednio leczyć cukrzycy bez nowoczesnego i stałego monitoringu poziomu glikemii – to klucz do skutecznego i bezpiecznego leczenia cukrzycy – podkreślił prof. dr hab. Maciej Małecki, z Katedry i Kliniki Chorób Metabolicznych Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego.\n– Dlatego w zespole specjalistów postanowiliśmy stworzyć materiał o charakterze informacyjnym i edukacyjnym, w którym zawarte są najistotniejsze zagadnienia związane z monitorowaniem i jego wpływem na jakość opieki nad chorymi z cukrzycą. Tak powstał raport „Znaczenie nowoczesnych metod monitorowania glikemii i telemedycyny dla poprawy jakości opieki nad pacjentem z cukrzycą”.\nMonitorowanie poziomu cukru za pomocą czujnika i aplikacji eliminuje także konieczność nakłuć, które są wymagane w przypadku glukometrów, co dodatkowo podnosi komfort życia pacjentów z cukrzycą. Jest to szczególnie ważne dla dzieci, zaś dla opiekunów oznacza możliwość wykonania pomiaru nawet podczas snu dziecka. Systemy te zostały także dopuszczone do stosowania w okresie ciąży. Są one wyposażone w fabryczną kalibrację sensora przez co eliminują także możliwość popełnienia błędu pomiaru. Jest to duża zaleta dla pacjentów, dzieci, młodzieży czy osób starszych i o ograniczonych możliwościach ruchowych, ponieważ ewentualne błędy stanowią zagrożenie\nDzięki ostatniej decyzji Ministerstwa Zdrowia młodzi pacjenci z cukrzycą typu 1 zyskują dostęp do kolejnego nowoczesnego systemu monitorowania, tzw. systemu flash glucose monitoring. Dotychczas mieli możliwość korzystania wyłącznie z systemu ciągłego monitoringu glikemii – continous glucose monitoring, jednak dostęp do nich miały wyłącznie osoby korzystające z pomp insulinowych.\nZalety systemów ciągłego monitorowania glikemii metodą skanowania zostały dokładnie opisane w raporcie pt. „Znaczenie nowoczesnych metod monitorowania glikemii i telemedycyny dla poprawy jakości opieki nad pacjentem z cukrzycą”.\nTags kontrola monitorowanie cukrzycy\nPoprzedni artykułO tradycjach myśliwskich\nNastępny artykułGdańsk wspiera edukację specjalistyczną pielęgniarek


Tarczyca bajkalska – Scutellaria baicalensis Georgi – panaceum na wszystko, czy przeciętne zioło « Medycyna dawna i współczesna\n« Jemioła – Viscum\nKwiat lawendy – Flos Lavandulae »\nPisząc monografię na temat określonej rośliny każdy autor ma tendencje do permanentnego zbierania wszelkich informacji na jej temat. Uwzględnia się wówczas wszelkie doniesienia ze świata z zakresu właściwości leczniczych, budowy, fizjologii. Po zebraniu ogromu wiedzy o danej roślinie każdy autor spostrzega, że stworzył dzieło, a jego przedmiot badań może wyleczyć chorych niemal ze wszystkiego, a nawet zbawić ludzkość. W sumie okazuje się naszą ulubioną rośliną możemy zwalczyć prawie wszystkie choroby, hmm… skąd więc te problemy w medycynie? Z własnego doświadczenia wiem, że gdy zajmuję się kilka lat wybraną rośliną, powstaje i rozwija się we mnie pewne uczucie i sentyment wobec niej. Zaczynam wielbić tę roślinę, poświęcam jej przecież tyle czasu, zamiast np. oglądać telewizor i jeść ciasteczka, albo spacerować po galeriach handlowych. W niektórych roślinach pewnie się nawet zakochuję, powstaje miedzy mną a rosliną specyficzna więź, w pewnych momentach badacz ma wrażenie, że roślina jako przedmiot badań zaczyna odkrywać swe skryte tajemnice, zdradzać swe tajniki i przesyłać w niewyjaśniony sposób informacje, które inny, obiektywny, „zimny” badacz (tzw. przesiewacz i przeglądacz bezduszny) nie jest w stanie zdobyć. Tutaj zaczyna się problem, naukowiec musi się zdyscyplinować, aby nie popaść w skrajność i nie ulec fantazji oraz nadmiernej intuicji oraz przewidywaniu. Powinien drastycznie oddzielić swoje miłosne uczucia do obiektu badań od czystych, niestety nie zawsze pozytywnych i oczekiwanych wyników badań zgodnych z zasadą namacalnego materializmu naukowego. Każdy badacz roślin ma swoje ulubione i ukochane roślinki oraz takie które go mało interesują, są neutralne, czasem wkurzają, albo ich po prostu wręcz nie lubi.\nNa podstawie wyników badan zdobytych przez naukowców -wielbicieli danych gatunków powstają mniej lub bardziej poczytne artykuły. Jeśli naukowiec przedstawi swoje wyniki w sposób marketingowy i użyteczny, podchwycą to dziennikarze i tzw. publicyści popularnonaukowi zaczyna się szum wokół danej rośliny. Nastaje moda na opisywanie i używanie rozreklamowanej rośliny. Cały proces sam się napędza. czasem uczestniczą w tym koncerny farmaceutyczne lub gdy zauważą ruch wokół rośliny- gwiazdy zaczynają szybko produkować z niej preparaty i dodatkowo wspierają całą kampanię.\nPrzykładem takie rośliny jest niewątpliwie tarczyca bajkalska, która w pewnym okresie była na wszystko. Dzięki niej miały zakończyć się w medycynie kłopoty z opornymi infekcjami wirusowymi, grzybiczymi i bakteryjnymi. Tarczyca bajkalska odmładzała, goiła rany, leczyła cukrzycę, miażdżycę, chorobę Alzheimera, alergie, wirusowe zapalenie wątroby, boreliozę, grypę i to nie objawowo, lecz przyczynowo. A ta tradycja w medycynie chińskiej była dodatkowym walorem i argumentem. Szczerze powiem, że na podstawie składu chemicznego niemal każdej rośliny można stworzyć taki marketingowy opis jej właściwości, że nie jeden klient pokusił by się po jego przeczytaniu na kupienie i stosowanie zioła. Ale czy ten opis znajdzie odzwierciedlenie w rzeczywistości. czy rzeczywiście wyniki in vitro przełożą się na efekty in vivo? Zawsze problemem w fitoterapii była standaryzacja surowca, najbardziej optymalna przeróbka surowca bez strat właściwości, uzyskanie wysokiego stężenia składników czynnych w chorej tkance, przebicie się przez bezwględny i niemal wszystko trawiący przewód pokarmowy (rozkładający wiele czynnych składników do prostszych, mających jedynie wartość pokarmową). Już dawno zauwazyłem, że leki ziołowe podawane pozajelitowo (zastrzyki), wystandaryzowane, najlepiej wprost do chorej okolicy ciała działaja najbardziej efektywnie i rzeczywiście skutecznie. Pamiętajmy też analizy składu roślin obecnie stosowane są skomputeryzowane, zaprogramowane i pozwalają na wykrycie małej częście składników, które znamy, których wzór chemiczny potrafimy okreslić. To czego nie ma w bazie oprogramowania najlepszych chromatografów po prostu nie widzimy. Mało jest obecnie fitochemików szukających składniki w roślinach „na piechotę”, metodą frakcjonowania, kolejnego, żmudnego rozdzielania poszczególnych ekstraktów na składniki pojedyncze. Niewielu współczesnie wykształocnych fitochemików zna takie metody, bowiem nie są one wykładane na uczelniach.\nTen składzik, który jest podany dla danego surowca to niewielki ułamek tego co tak naprawdę roślina zawiera w sobie. jeszcze wielka niewiadoma jest w zakresie właściwości farmakologicznych tych składników.\nWracając jednak do tarczycy bajkalskiej. Tak wszyscy się zafascynowali gatunkiem Scutellaria baicalensis Georgi, że nawet polscy autorzy zapomnieli iż mają w kraju gatunek Scutellaria galericulata L. – tarczyca pospolita, której ziele stosowane jest w medycynie ludowej. Jest to tradycyjny w Europie środek uspokający i wzmacniający, moczopędny, przeciwgorączkowy, zalecany przy histerii, lękach, stresie, depresji. Reguluje miesiączki, usuwa napięcie miesiączkowe. Było używane w ziołolecznictwie do zwalczania bólu głowy oraz bezsenności. Pomaga również w odstawieniu syntetycznych uzależniających środków psychotropowych. Tarczyca pospolita zawiera irydoidy, flawonoidy (skutelareina, baikaleina, chryzyna), fenolokwasy, olejek eteryczny i garbniki. Bajkaleina jest inhibitorem esterazy acetylocholinowej. Flawonoidy hamują reduktazę aldozową, dlatego są zalecane w leczeniu cukrzycy.\nWspółczesna fitofarmakologia doskonale wie, że wykazane w tarczycy pospolitej, naszej krajowej – flawonoidy i irydoidy mają silne działanie przeciwzapalne, rozkurczowe i uspokajające. Flawonoidy hamują lipooksygenazy, powstawanie histaminy (daje to efekt przeciwzapalny i przeciwalergiczny), hamują oksydazę askorbinową (przedłużają i wzmagają działanie witaminy C). Bioflawonoidy i polifenole mają aktywnośc antyoksydacyjną i przeciwrodnikową oraz antyagregacyjną (przeciwzakrzepową). Flawonoidy hamują hialuronidazę, czyli rozkład kwasu hialuronowego. Dzięki temu mamy efekt przedłużania stanu napięcia i wilgotności skóry oraz stabilizacji struktury tkanki łącznej. Wszystko jest więc jasne i oczywiste. Jednakże wiemy, że te składniki nie występuja tylko w osławionej tarczycy bajkalskiej, ale również w naszej krajowej tarczycy pospolitej. To właśnie baikaleina hamuje rozwój grzybów i bakterii, wirusów grypy PR8 i Asian A. Pochodne tetrahydroksyflawanonu zabijają bakterie Gram-ujemne.\nTarczyca bajkalska (Skullcap, Baikal, Huangqin) niewątpliwie na skutek sporego szumu wokół niej ma bardziej poznany skład chemiczny: flawonoidy (baikaleina, wogonina, skullcapflavon I, II, oroksylina A, koganebanaina, baikalina = baicalin (3,6-6,2%), wogonozyd), fitosterole (beta-sitosterol), kwas benzoesowy.\nSurowcem jest korzeń tarczycy bajkalskiej – Radix Scutellariae baicalensis.\nW medycynie ludowej stosowano ziele tarczycy pospolitej – Herba Scutellariae (Sumpfhelmkraut, Helmkraut).\nRodzaj tarczyca – Scutellaria należy do rodziny wargowych – Labiatae (=Lamiaceae).\nZ ziela tarczycy pospolitej sporządzano odwar: 30 g/500 ml wody, gotować 15 minut, pić 2 filiżanki uzyskanego odwaru. Nie uzupełniać wygotowanej wody.\n1-2 g liści tarczycy pospolitej palono w fajce jako środek uspokajający, poprawiaący samopoczucie i przeciwastmatyczny.\nWyciąg z tarczycy bajkalskiej wchodzi w skład past do zębów, płynów do płukania ust przy zapaleniu dziąseł i owrzodzeniach, żelu intymnego, mikstur do rozcieńczania wodą i płukania narządów rodnych przy zakażeniu i zapaleniu, w skła\nd kosmetyków przeciwtrądzikowych, do pielęgnowania skóry z wypryskami alergicznymi, maści przeciwłuszczycowych i przeciwtrądzikowych, do gojenia ran, kosmetyków odmładzających.\n7 grudnia, 2008 | Category: O kosmetykach i ich składnikach, O lekach aptecznych, Praktyczny poradnik zielarski, Rozmaitości\n21 komentarzy Tarczyca bajkalska – Scutellaria baicalensis Georgi – panaceum na wszystko, czy przeciętne zioło\n21 grudnia 2008 at 01:09 Zaloguj się, aby odpowiedzieć\nTak już jest rzeczywiście, że są „mody” na pewne rośliny. Tak było z szałwią, mandragorą i wieloma innymi. Ja też często poddaję się takim fascynacjom. Jeśli idzie o tarczycę bajkalską to od ubiegłego roku uprawiam ją w moim ogrodzie ziołowym. Może w następnym roku wyczaruję z niej jakąś nalewkę. Mam w ogródku sporą ilość roślin z Azji. Z niektórych już sporządzałem jakieś mikstury. Uprawiam np. dzwonkowe, cytryńce, różeńce górskie, szczodraki (leuzee), eleuterokoki itd.itp. Jakoś przegapiłem w literaturze informacje o tarczycy pospolitej. Pan doktor niemal każdym nowym wpisem w swoim blogu potrafi mnie zaskoczyć. Od pewnego czasu daje się zauważyć większe zainteresowanie roślinami używanymi przez medycynę chińską i inne medycyny wschodnie. Może to odciąga uwagę od naszych cudownych roślinek? Pozdrawiam.\n31 marca 2016 at 00:37 Zaloguj się, aby odpowiedzieć\nDzień dobry Panie Romku, a czy mógłby się Pan podzielić jakie rośliny lecznicze ma Pan w ogródku. Ja chcę założyć taki ogródek i chętnie mógłbym wymienić się, odkupić szczepki, czy nasiona.\n8 stycznia 2009 at 00:51 Zaloguj się, aby odpowiedzieć\na czy można gdzieś kupić nasiona tej Tarczycy Bajkalskiej ?\n28 stycznia 2009 at 13:54 Zaloguj się, aby odpowiedzieć\nMyślę, że cechy przypisywane tej roślnie są nieco powiedzmy, przesadzone. Ja mam od 30 lat paradontozę. Po lekach odnowiła się ona. Tak niestety działa, czasami, współczesna medycyna. Próbowałem wszystkiego. Także tarczycy. Korzystałem tak z polskiego Baikadentu jak i nalewki firmy Afra. Jakiejś specjalnej poprawy pomimo kilku miesięcy stosowania nie zaobserwowałem.\n11 maja 2011 at 12:10 Zaloguj się, aby odpowiedzieć\nKtoś zadał sobie trud, aby przeprowadzić i opublikować kompletną analizę HPLC\nPozdrawiam Pana Doktora i wszystkich pasjonatów fitoterapii\n23 lutego 2013 at 11:21 Zaloguj się, aby odpowiedzieć\nWitam, mam pytanie: czy zamiast picia wywaru z tarczycy bajkalskiej (potrzeba na to trochę czasu) można żuć kawałki jej korzenia, oczywiscie nie garściami, tylko powiedzmy 3X dziennie po kawałeczku (np. wielkości ziarnka grochu)? Tak robi się np. z liśćmi koki. Dziękuję i pozdrawiam.\n10 marca 2013 at 20:31 Zaloguj się, aby odpowiedzieć\nMój tata wyleczył naparem z tarczycy bajkalskiej zapalenie górnych dróg oddechowych (prawdopodobnie na tle alergicznym) z którym bezskutecznie walczył wcześniej przez 3 lata rozmaitymi lekami przepisywanymi przez lekarzy. Dopiero tarczyca zadziałała rewelacyjnie. Stosował 6g/500ml, namaczanie 1 godzinę w małej ilości wody, potem gotowanie 20 min, uzupełnienie do 500ml, picie po filiżance rano i wieczorem (przygotowana ilość wystarcza na 2 dni).\n3 maja 2013 at 17:52 Zaloguj się, aby odpowiedzieć\na gdzie Krysiu można kupić takie sypane zioła tej tarczycy bajkalskiej, bo ja szukałam wszędzie i znalazłam tylko u bonifratrów, ale niedostępne. Bedę wdzięczna za odpowiedź, bo chciałam podać dziecku, które ma alergię. Pozdrawiam\n22 sierpnia 2013 at 08:54 Zaloguj się, aby odpowiedzieć\nWłaśnie zakupiłam tarczycę u Bonifratrów w Łodzi\n9 września 2013 at 19:21 Zaloguj się, aby odpowiedzieć\nna stronie adaptogeny kupicie nasiona i sadzonki tarczycy bajkalskiej\n19 sierpnia 2015 at 19:44 Zaloguj się, aby odpowiedzieć\ntu można kupić korzeń http://www.marketbio.pl/tarczyca-bajkalska-korzen-ciety-100g-intenson.html\n10 września 2015 at 16:04 Zaloguj się, aby odpowiedzieć\nZ tego co ja rozumiem tę roślinę powinno się stosować raz w roku i co roku. Zakładając że to ma sens, w jakim momencie należałoby ją zebrać (w sensie w którym miesiącu)?\n12 stycznia 2016 at 21:40 Zaloguj się, aby odpowiedzieć\nWitam serdecznie. W jakiej postaci najlepiej działa korzeń tarczycy bakalajskiej na padaczkę i lęki? Odwar z korzenia, wyciąg w tabletkach, czy nalewka? I w jaka dawka na epilepsję, a jaka na lęki i uspokojenie? Czy można to łączyć z niepokalankiem? Pozdrawiam.\n22 czerwca 2016 at 00:19 Zaloguj się, aby odpowiedzieć\na jeśli chodzi o dodawanie innych ziół to wygląda dobrze z tragankiem błotnistym. znalazłem jedna firme która robi taka kombinacje w tabletkach ale chyba nie mogę zareklamować.\n22 czerwca 2016 at 00:43 Zaloguj się, aby odpowiedzieć\ndobre rady panie Krzysztofie, swietnie się czytalo dzięki.\nmam pytanie: jakie jest pańskie zdanie na temat dawkowania jeśli chodzi o tabletki?\n31 lipca 2016 at 21:07 Zaloguj się, aby odpowiedzieć\nMam na działce od dwóch lat Tarczycę Bajkalską ,mam zamiar z ziela pić herbatki\nczy są jakieś wiadomości na ten temat pozdrawiam\n14 sierpnia 2016 at 21:57 Zaloguj się, aby odpowiedzieć\nZakupilem tarczyce bajk. sproszkowana(korzen) i tak sie zastanawiam czy moge stosowac ten proszek bezposrednio, czy tez bardziej skuteczna jest metoda z zaparzaniem?\n10 listopada 2017 at 23:38 Zaloguj się, aby odpowiedzieć\nCo sądzi Pan na temat domniemanego wpływu bajkaliny na nadbudowę krótkich telomerów w komórce?\n29 listopada 2017 at 13:01 Zaloguj się, aby odpowiedzieć\nOstatnio przechodziłam silna infekcje (najprawdopodobniej monoukleoza zakazna – wg lekarza)\nNajpierw leczono mnie antybiotykiem (bo podejrzewano angine), jedak po 2 antybiotykach bylo bez zmian 🙁 zatem siegnelam po kilka ziolek i preparatow (andrograpphis, tarczyca, lukrecja) oraz preparat bi.bran na podniesienie limfocytow NK. Goraczka ustapila w ciagu kilku godzin, mimo ze bedac na atybiotykach probowalam ja zbijac przez tydzien (bez rezultatu)\nzatem moge potwierdzic, ze ziola maja cudowna moc\nMam tylko pytanie, jak z takiego0 korzenia zrobic nalewke? https://mojazielarnia.pl/2886-tarczyca-bajkalska-korzen-50g.html\nniestety po „ugotowaniu” i zmieszaniu razem z lukrecja – smak wyszedl obrzydliwy\na w nalewce bylaby skoncentrowana dawka latwiejsza do przelkniecia\n30 listopada 2017 at 12:04 Zaloguj się, aby odpowiedzieć\nCzy są jakieś różnice w zawartości składników w tarczycy pochodzącej z Chin lub Polski?\n29 stycznia 2019 at 11:44 Zaloguj się, aby odpowiedzieć\nUważam tarczycę bajkalską za cudowne zioło. Mam ją w domowej apteczce od przynajmniej 5 lat. Moje dzieci wyprowadza z chorób układu oddechowego objawiających się kaszlem, włącznie z zapaleniem oskrzeli. Mnie pomaga kilka razy w roku na zapalenie dróg moczowych. A niestety mam nawracające z silnymi objawami. kiedy antybiotyki mi przestały pomagać lekarz u Księży Bonifratrów polecił mi tarczycę. I do tej pory nie zawiodła mnie. Biorę 1 łyżkę na 1 szkl.wody ciętego korzenia tarczycy, moczę godzinę, a następnie gotuję na małym ogniu ok. pół godziny. Piję 3x dziennie po szklance dzieci po 1/2szkl. Polecam.


Odnośnik\tCentum Kształcenia Ustawicznego Kadr Pomocy Społecznej\nSzkolenia dla osób i instytucji zajmujących się pomoca społeczną.\nOdnośnik\tZakład Ubezpieczeń Społecznych\nDo zadań ZUS należy m.in. realizacja przepisów o ubezpieczeniach społecznych, dysponowanie środkami finansowymi funduszów ubezpieczeń społecznych, kontrola orzecznictwa o czasowej niezdolności do pracy.\nOdnośnik\tEuropejski Fundusz Społeczny\nJeden z Funduszy Strukturalnych, który powołany został w celu wspierania wspólnotowej polityki społecznej. Finansuje działania państw członkowskich w zakresie przeciwdziałania bezrobociu i rozwoju zasobów ludzkich.\nOdnośnik\tSerwis Ośrodków Pomocy Społecznej\nSerwis Ośrodków Pomocy Społecznej. Na stronie .min. informacje prawne, forum, czat.\nOdnośnik\tPolski Komitet Pomocy Społecznej\nCelem PKPS jest dobrowolne i bezinteresowne niesienie pomocy osobom i rodzinom, w szczególności ludziom starszym, niepełnosprawnym, chorym, samotnym, zagrożonych demoralizacją, rodzinom pozbawionym środków do życia, ubogim i bezradn\nSerwis skierowany do pracowników organizacji pozarządowych i instytucji, które działają na polu pomocy spolecznej, zajmują się poradnictwem, pomagają osobom w trudnej sytuacji życiowej.\nOdnośnik\tMazowieckie Centrum Polityki Społecznej\nOdnośnik\tCentrum Wolontariatu


Wersja z dnia 09:05, 12 lip 2016 (edytuj)\nZachu (Dyskusja | wkład)\n(→Instalacja w systemie Windows, plik ump-pcpl-setup.exe)\nWersja z dnia 01:38, 30 kwi 2017 (edytuj) (anuluj zmianę)\n(→Która wersja UMP (dla Garmina) będzie mi pasować?)\n|nüvi 3x0, 6x0, Zumo||NI||topo||Istnieją firmware obsługujące polskie znaki, np. [http://www.garniak.pl/viewtopic.php?f=14&t=6275 dla 6xx].\n|nüvi 3x0, 6x0||NI||topo||Istnieją firmware obsługujące polskie znaki, np. [http://www.garniak.pl/viewtopic.php?f=14&t=6275 dla 6xx].\n|nüvi 30, 40, 50, 2xx, 5x0, 7xx, 1xxx, 2xxx, 3xxx||ogonki/pełna||topo||wersja topo nie pozwala wyszukiwać adresów w odbiornikach serii 1xxx. Patrz też uwaga pod tabelką.\n|nüvi 30, 40, 50, 2xx, 5x0, 7xx, 1xxx, 2xxx, 3xxx, Zumo 3xx, 5xx||ogonki/pełna||topo||wersja topo nie pozwala wyszukiwać adresów w odbiornikach serii 1xxx. Patrz też uwaga pod tabelką.\n|eTrex (cz/b)||mini||-||Odbiorniki nie obsługują nowych formatów map (NI, NT, ogonki) i są zbyt powolne na wersje z pełnymi szczegółami.\nWersja z dnia 01:38, 30 kwi 2017\nProgram nawigacyjny, kolejny zza wschodniej granicy. Obsługuje - poza routingiem, adresacją i tym, co zwykle podobne programy potrafią - wyświetlanie ograniczenia prędkości oraz asystenta pasa ruchu. Nie obsługuje 4-punktowych zakazów zawracania a jedynie krótkie 3-punktowe zakazy skrętu. Przykładowe ekrany. Strona domowa, a do ściągnięcia z Google Play.\nAby załadować mapę UMP, należy ściągnąć plik http://www.ump.waw.pl/7ways/Polska_UMP.zip i rozpakować archiwum zip (plik wynikowy Polska_UMP.7wz ma ok. 900MB), a następnie:\nW tym momencie pobrana mapa jest naszą aktywną mapą.\nGdy pojawi się aktualizacja zobaczymy to wchodząc w dodatki oraz po uruchomieniu program mając połączenie z siecią poinformuje nas o tym.\nProszę nie pobierać raczej przez sieć komórkową bo mapa to ponad 500MB - zalecane jest WiFi.\npobrać skórkę UMPo-podobną ftp://ftp.ump.waw.pl/gps/7ways/skorka/ i plik .7ws wrzucić do /7ways/skins/\npobrać tłmaczenie ftp://ftp.ump.waw.pl/gps/7ways/pliki_jezykowe/ i plik .7wl wrzucić do /7ways/languages/\nW ten sam sposób można dodać skórkę (ftp://ftp.ump.waw.pl/gps/7ways/skorka/) i tłumaczenie (ftp://ftp.ump.waw.pl/gps/7ways/pliki_jezykowe/)\nNiestety tutaj nie zadziała automatyczna aktualizacja jak w Androidzie.


HOTEL RESORT TONICELLO (Capo Vaticano, Włochy) - opinie o hotel oraz porównanie cen - Tripadvisor\nHotele w pobliżu Hotel Resort Tonicello\nHotel Resort Tonicello opinie, Capo Vaticano\nNr 10 wśród 24 hoteli w lokalizacji Capo Vaticano\nLoc. Tonicello, 89865 Capo Vaticano, Ricadi Włochy\nBezpłatne anulowanie rezerwacji do 12.08.21\n#10 z 24 hoteli w lokalizacji: Capo Vaticano\nHotel Resort Tonicello jest świetnym wyborem w trakcie odwiedzania Capo Vaticano. Dzięki idealnemu połączeniu ceny, komfortu i wygody oferuje on przyjazny dla rodzin nastrój oraz szeroką gamę udogodnień dla podróżnych takich jak Wy.\nHotel Resort Tonicello oferuje gościom szereg udogodnień, takich jak na przykład minibarek i klimatyzacja, a bezpłatna sieć wi-fi umożliwia łatwe połączenie się z Internetem.\nW hotelu znajduje się obsługa pokojowa, co sprawi, że Wasz pobyt będzie jeszcze przyjemniejszy. W hotelu oferuje się również gościom basen i restaurację. Goście przybywający samochodem mają dostęp do bezpłatnego parkingu.\nW trakcie pobytu koniecznie odwiedźcie niektóre restauracje włoskie, jak na przykład Ristorante Donna Orsola, Ristorante Trattoria La Campagnola i Trattoria - Pizzeria, które znajdują się w pobliżu obiektu Hotel Resort Tonicello.\nJeśli szukacie rozrywki, Capo Vaticano (1,4 km) i Grotticelle beach (1,5 km) sprawią, że miło spędzicie czas i wszystkie znajdują się w pobliżu obiektu Hotel Resort Tonicello.\nW Hotel Resort Tonicello najważniejsza jest Wasza wygoda i satysfakcja, i to one przywitają Was w Capo Vaticano.\n338recenzji24pytania z odpowiedziami0wskazówki dotyczącej pokoi\nUżytkownik yole napisał recenzję paź 2019\nŚwietne miejsce. Włoski klimat, pyszne jedzenie. Czysto i przyjemnie. Obsluga zawsze uśmiechnięta. A w okolo piekne widoki i morze, morze... jeno z najpiekniejszych w Europie! Udane wakacje. Polecam!!!\nOdpowiedź od użytkownika eleonoradimarco (Responsabile relazioni con la clientela) z obiektu Hotel Resort Tonicello\nUżytkownik Kamila S napisał recenzję paź 2019\nKlimatyczny pięknie położony obiekt\nŚwietnie zlokalizowany hotel, przepyszne jedzenie i cudowny włoski klimat. Bardzo udany pobyt, nie tylko ze względu na przepiękne widoki i bliskość plaży ale przede wszystkim zainteresowanie klientem. NA pewno jeszcze wrócimy, może nawet w większym gronie :) polecam jeśli ktoś oczekuje dobrze zorganizowanego pobytu, można beztrosko się rozleniwić :)\nOdpowiedź od użytkownika eleonoradimarco (Responsabile relazioni pubbliche) z obiektu Hotel Resort Tonicello\nUżytkownik Katarzyna N napisał recenzję paź 2019\nGorąco polecam ten hotel! Byliśmy we dwoje, jesteśmy bardzo zadowoleni z wyboru, to cudowne miejsce do wypoczynku, bardzo czysto, widok nieziemski. Można się zrelaksować przy basenie. Na pewno tam wrócimy! Dziękujemy za miłe chwile :)\nWspaniała prawdziwa włoska kuchnia, miła obsługa, doskonała lokalizacja.\nUsługi w hotelu są na najwyższym poziomie. Szczególne uznanie dla wyśmienitej włoskiej kuchni, która w tym sezonie wydaje się być wybitnie smaczna i prawdziwe włoska. Serdeczna i miła obsługa w restauracji hotelowej oraz przede wszystkim serwowane smaczne posiłki zachęcają do powrotu. Organizacja pracy w restauracji jest bardzo dobra, dania uzupełniane są na bieżąco, a obsługa kelnerska szybko i sprawnie przygotowuje stoliki dla kolejnych gości restauracji. Pozostanie chwile dłużej w restauracji po posiłku nie stanowiło problemu. Ponadto resort Tonicello położony jest w przepięknej lokalizacji z bezpośrednim dostępem do morza. Wspaniała lokalizacja, serdeczna obsługa oraz przed wszystkim wybitnie wyśmienita kuchnia zachęca do korzystania z tego konkretnie resortu. Podpisuje się pod tym Janek wraz ze znajomymi :)…\nUżytkownik Weronika K napisał recenzję paź 2019\nSuper świetna miejscówka\nSuper prywatna plaża, miły personel, zawsze pomoże i pod ręką, nowe i czyste pokoje, pobyt znakomity, powrót zagwarantowany. Jedzenie bardzo dobre. Można się dobrze zabawić. Muzyka przy basenie wieczorami.\nW okolicy lokalizacji Capo Vaticano jest więcej miejsc do wyboru.\n67 USD - 238 USD (na podstawie średniej ceny za pokój standardowy)\nWłochyKalabriaProvince of Vibo ValentiaRicadiCapo Vaticano\nCzęsto zadawane pytania dotyczące obiektu Hotel Resort Tonicello\nJakie popularne atrakcje znajdują się w pobliżu obiektu Hotel Resort Tonicello?\nDo pobliskich atrakcji należą Spiaggia Del Tono (0,4 km) i Tropical Dream (1,0 km).\nJakie udogodnienia dostępne są w obiekcie Hotel Resort Tonicello?\nJakie udogodnienia dostępne są w pokojach obiektu Hotel Resort Tonicello?\nJakie opcje posiłków i napojów dostępne są w obiekcie Hotel Resort Tonicello?\nCzy w obiekcie Hotel Resort Tonicello dostępny jest parking?\nJakie restauracje znajdują się w pobliżu obiektu Hotel Resort Tonicello?\nDo pobliskich restauracji należą Pescheria Gastronomia Antichi Sapori del Mare -Da Francesco, Le Pietre Volte i Agriturismo Pinturicchio.\nCzy obiekt Hotel Resort Tonicello oferuje możliwość ćwiczenia?\nCzy obiekt Hotel Resort Tonicello oferuje transport wahadłowy z lotniska / na lotnisko?\nTak, obiekt Hotel Resort Tonicello zapewnia gościom transport z lotniska i na lotnisko. Zalecamy uprzedni telefon w celu potwierdzenia szczegółów.\nCzy w obiekcie Hotel Resort Tonicello dozwolone są zwierzęta?\nCzy w pobliżu obiektu Hotel Resort Tonicello są zabytki?\nWielu podróżnych lubi odwiedzać lokalizację Mulino Loiacono (6,9 km).


Więcej czasu na obiad - Artykuł - Familie.pl\nWięcej czasu na obiad - Artykuł\nArtykuły » Dzieci 6-12 » Więcej czasu na obiad\nWięcej czasu na obiad\nAutor zdjęcia/źródło: dłuższa przerwa na posiłek@flikr.com/TaylorHerring\nDzieci z krakowskich szkół, dzięki apelacji Federacji Polskich Banków Żywności być może zyskają dodatkowe minuty na przerwę obiadową. Argument za jej przedłużeniem Federacja uzasadnia w swoim raporcie tym, że dzięki dłuższym przerwom dzieci będą jadły zdrowiej i mniej jedzenia będzie się marnowało.\nPostulat o wydłużenie przerwy do 30 minut Federacja zgłosiła podczas konferencji prasowej w szkole podstawowej nr 109 w Krakowie. Apel został skierowany do dyrekcji wszystkich szkół, gdyż to one decydują o harmonogramie pracy w swoich placówkach. Szkoła podstawowa 109 to jedna z nielicznych szkół, gdzie przerwa obiadowa trwa 25 minut, a dzieci z klas od I-szej do III – ciej na stołówkę chodzą po skończonych lekcjach, więc na zjedzenie mają tyle czasu ile potrzebują – relacjonowała dyrektor szkoły Renata Rausińska\nPosiłki szkolne w "niedoczasie"\nObowiązująca obecnie w większości szkół 20-minutowa przerwa jest stanowczo za krótka i dzieci zostawiają na talerzach jedzenie. Podobno w Holandii dzieci mają na zjedzenie posiłku 30 minut, gdy w Wielkiej Brytanii, Austrii i Danii czas dzieciom dany to 50 minut, a w Hiszpanii aż półtorej godziny. Badania i doświadczenia z krajów, gdzie przerwy obiadowe są dłuższe, wskazują, że podczas dłuższej przerwy zmniejsza się marnowanie przede wszystkim warzyw i owoców, których zjedzenie dzieci zostawiają na koniec posiłku.\nA oto przeprowadzone na zlecenie Federacji Polskich Banków Żywności dla MillwordBrown 2015 statystyki dotyczące opinii Polaków na temat marnotrawstwa wśród uczniów żywności. 72% respondentów uważa, że dzieci w szkole nie szanują jedzenia, z kolei 68% z badanych uważa, że stanowi to problem. Za wprowadzeniem działań zmierzających do ograniczenia marnowania żywności przez uczniów i stołówki szkolne opowiedziało się aż 91% badanych. Zdaniem nauczycieli uczniowie często wyrzucają jedzenie. 84% uczniów zastępuje je słodyczami, 70% nie smakuje to, co przygotują im rodzice, natomiast 50% uczniów jest niezadowolonych ze stołówkowych posiłków. Tak niepokojące statystyki mogą być przyczyną wielu popełnianych błędów. Jednym z nich z pewnoscią są zbyt duże porcje przygotowywane dzieciom do szkoły, jak twierdzą nauczyciele.\nKomponujemy lunchbox ucznia>>\nPielęgnuj wspólne rodzinne posiłki>>\nTagi: stołówka, marnowanie żywności, przerwa obiadowa\nStokrotka 2016.10.17 19:21\nRacja. dzieciaki jedzą w różnym tempie. Dobrze że to zauważono.\n| |_ ___ _ __   ___\n\___\____| .__/ \____/


Strona:Śpiżarnia i zapasy zimowe.djvu/244 - Wikiźródła, wolna biblioteka\nStrona:Śpiżarnia i zapasy zimowe.djvu/244\nTen ser należy odtapiać w bardzo umiarkowanem cieple, inaczej bowiem wiele cząstek tłustych, roztopiwszy się, odeszłoby razem z serwatką.\n5. Bryndza z owczego mleka. Najlepsza jest bryndza, gdy się do owczego mleka doda krowiego, np. na garniec mleka owczego — kwartę krowiego. W mleko owcze, świeżo wydojone, wlewa się na garniec mleka kieliszek podpuszczki, zostawia na 24 godziny, poczem twaróg, oddzielony od serwatki, zlewa się w worki, wyciska i zaraz wyrzuca na miskę, rękami rozkrusza i stawia na słońcu. Po trzech dniach, podczas których należy często twaróg rozkruszać, tenże nabierze koloru zielonkawego, wtedy go złożyć w don cę, wsypać miałkiej soli do smaku, rozcierać wałkiem, aż się\nTę stronę ostatnio edytowano 20 kwi 2017, 10:55.


Ponadczasowe krzesło Chesterfield | WESTWING\nKrzesło chesterfield-poradnik Westwing\nKanapa „Dallas”, brązowa\nChesterfield Velours, Rouge - L207\nKrzesło „Buttons Vintage”\nKrzesło Chesterfield to jedna z ikon światowego designu. Jest ono również kwintesencją eleganckiego stylu brytyjskiego i jego najbardziej znanym elementem. To mebel ceniony za ponadczasowy wygląd oraz niezwykłą wygodę. Zwykle kojarzy się z eleganckimi gabinetami i stylowymi salonami. Jednak coraz częściej pojawia się także w innych aranżacjach, grając w nich główne role.\nKrzesło Chesterfield swoje istnienie zawdzięcza Philipowi Stanhope – hrabiemu Chesterfield. To on w XVIII wieku zlecił zaufanemu rzemieślnikowi wykonanie fotela, na którym będzie można wygodnie usiąść z wyprostowanymi plecami, i którego tapicerka się nie marszczy. Wówczas powstał fotel obity skórą z charakterystycznymi pikowaniami, ozdobionymi guzikami. To był pierwowzór popularnych mebli znanych dziś pod nazwami sofa i krzesło Chesterfield. To siedzisko szybko zaczęło być kopiowane i coraz częściej pojawiało się w brytyjskich klubach dla dżentelmenów oraz w ich gabinetach. Nieco później, w czasach rozkwitu Imperium, urzędnicy i wojskowi wyjeżdżający do kolonii zabierali ze sobą swój dobytek, w skład którego często wchodziło krzesło Chesterfield. To powód, dla którego te skórzane meble są kojarzone ze stylem kolonialnym.\nKrzesło Chesterfield w kilku odsłonach\nKrzesło Chesterfield z podłokietnikami to klasyczny model tego mebla. Jest tapicerowane naturalną skórą w brązowym lub czarnym kolorze. Ma solidną konstrukcję z litego drewna. Jego cecha charakterystyczna to pikowania wykończone dużymi guzikami oraz zaokrąglone podłokietniki. Zwykle stoi na kabriolowych, delikatnie rzeźbionych nóżkach. Ten mebel z powodzeniem może zastąpić fotel w salonie. Równie dobrze może stanąć przy stole w jadalni.\nKrzesło Chesterfield bez podłokietników ma delikatniejszą konstrukcję, i poza brakiem wsporników dla łokci, nie różni się niczym od klasycznego modelu. Takie krzesło nadaje się zarówno do jadalni jak i do kuchni.\nKrzesło biurowe stylizowane na krzesło Chesterfield ma formę tradycyjnego krzesła obrotowego, które reprezentuje meble biurowe. Podobieństwo do klasycznego krzesła Chesterfield zawdzięcza skórzanej tapicerce, pikowaniom i podłokietnikom.\nNowoczesne krzesło Chesterfield swoim kształtem nie różni się od tradycyjnego modelu. Tym co je odróżnia jest kolorowa tapicerka z nowoczesnego materiału. Zwykle cena takiego krzesła jest niższa niż modelu obitego naturalną skórą.\nKrzesło Chesterfield w aranżacji wnętrz\nPrzez lata swojej historii krzesło Chesterfield zdobiło pałace władców oraz najlepsze światowe hotele i restauracje. Dziś coraz częściej widuje się je w domowych aranżacjach, w których ceni się elegancję na najwyższym poziomie. Klasyczne krzesło Chesterfield to doskonały mebel do wnętrz w stylu angielskim, które są jego naturalnym otoczeniem. Jednak na tym się nie kończy lista stylów aranżacyjnych, w których krzesło będzie dobrze wyglądało. Pasuje ono także do gabinetów w stylu kolonialnym, gdzie doskonale harmonizuje z meblami z egzotycznych gatunków drewna. Krzesło Chesterfield może stać się stylową dekoracją salonów i jadalni klasycznych i tych z nutą glamour. W nich ceni się ponadczasowe wzornictwo i materiały najwyższej jakości. Choć może wydać się to ryzykownym zabiegiem, to krzesło Chesterfield sprawdzi się również w aranżacji lofotwej i eklektycznej, gdzie staromodny design łączy się z nowoczesnym. W tym przypadku mebel może mieć nieco zniszczoną tapicerkę lub charakterystyczne przecierki na drewnianych nóżkach, To będzie świadczyło, że jest to krzesło z historią.\nKrzesło Chesterfield to mebel ponadczasowy i uniwersalny. Nie do przecenienia jest jego elegancki wygląd i solidne wykonanie. Dzięki tym i innym cechom, to krzesło może stać się najlepszym przyjacielem na długie wieczory z książką.


F - 14 A Tomcat / 1:48 Italeri - [L]Galerie - Modelarstwo plastikowe - Modelwork\nF - 14 A Tomcat / 1:48 Italeri\nBy samurai7, August 13, 2009 in [L]Galerie\nWitam.Oto moj staruszek.Był pierwszym modelem ,który skleiłem po ponad 10 letniej przerwie.Firma Italeri nie zadbała o najlepszą jakość wyprasek.Model spasowany kiepsko - co zaowocowało dużą ilością szpachli.\nDziękuję Kermitowi za pomoc w umieszczeniu zdjęć.\nTeż kleiłem ten modelik w italerce i powiem szczerze że zpasowanie było prawie wzorowe. Piękne brudzenie, Bardzo mi sie podoba, następna moja f14 też będzie tak upaprana. Statecznik pionowy na początku jest biały? jeśli tak to w tym malowaniu powinien być srebrny. Może jakieś zdięcia spodu ? Pozdrawiam\nFajny ten Tomcat.\nModelik fajnie wykonany, ubrudzony też sympatycznie ale mam pewne ale Nie jestem samolociarzem jednak ten modelik kupilem bo chce mieć w kolekcji kotka z jolly rogers za niewielką kase Faktycznie brakuje mu w malowaniu kilku akcentówn które dodają mu smaczku - brakuje żółtych końcówek stateczników pionowych, krawędzie natarcia faktycznie są srebrno metaliczne podobnie jak krawędzie natarcia skrzydeł. Ciekaw jestem jak u Ciebie wyglądają lotki na spodzie kadłuba - powinny być czarne z żółtą obwódką.\nNo i faktycznie dziwi mnie, że miałeś takie problemy ze spasowaniem bo kilku moich zanjomych dłubało ten model i podobnie jak p_bradek ocenili spasowanie na 5. A i w niektórych miejscach troszkę widać błonę kalki ale nie aż tak strasznie.\nswietny model,bardzo podoba mi sie podkreslenie lini podzialu blach\nMoi Drodzy:) Moj problem ze spasowaniem zestawu ( który de facto zachwalał mi miły Pan w znanym sklepie modelarskim na warszawskiej Pradze) polegał na jeżeli pamięć mnie nie myli - spasowaniu górnego płata i kadłuba z resztą tj.dołem.Był jakoś dziwnie wygięty w lewo.Może to wina procesu tłoczenia i trafił w me ręce " szczególny " okaz:)Jeżeli chodzi o malowanie-kierowały mną indywidualne względy kolorystyczne:)Stateczniki pionowe wg.mnie wyglądają bardziej " piracko" i groznie gdy są całe czarne np :\nNastępna 14,którą uważam za najpiękniejszy samolot bojowy jaki kiedykolwiek powstał będzie już w orginalnym najbardziej atrakcyjnym malowaniu czyli Jolly Rogers.Moja przygoda zresztą z modelarstwem zaczeła się od Tomcata a właściwie od obejrzenia Top Gun'a z Tomem Cruis'em dawno temu.Gdy dowiedziałem się w tym roku ,że Kocury zostały wycofane ze służby autentycznie się zmartwiłem:)Szkoda,że 14 nie widuje się na pokazach lotniczych w Europie...\nPlanuję zresztą kolekcję wszystkich myśliwców używanych przez ten dywizjon.Wiem,że używane były F-4U Corsair ,F-4B Phantom,A6 Intruder?, F-14,F-18. Będę wdzięczny za pomoc w ugruntowieniu tej wiedzy oraz czy ktoś posiada informację czy to cudo jest dostępne jako model do sklejania ?\nwg.mnie wyglądają bardziej " piracko" i groznie gdy są całe czarne\nOwszem to malowanie też mi się podoba ale to już zupełnie inna bajka\nNastępna 14,którą uważam za najpiękniejszy samolot bojowy jaki kiedykolwiek powstał\nA i tak jeszcze w kwestji samej techniki - kolor czarny w koło kabiny jest bardzo matowy natomiast kalka się mocno świeci. Robiłeś to tradycyjnie - sido, kalka, sido, wash i matowy lakier ? W takim przypadku stopień połysku powinien się zrównać i nie rzucało by się to tak w oczy.\nU Ciebie widać mocną różnice\nDrogi Piterze dzięki Twojemu komentarzowi ogarneła mnie przemożna chęć dopieszczenia mojego staruszka.\nTak Was słucham i chyba zrobię jeszcze jeden, cena modelu niewielka, a chętka ogromna ale teraz w malowaniu Wolf Pack i maksymalne brudzenie zarzucę. Ale to dopiero jak skończę obecną "pokładówkę" A4-skyhawk Panowie


Wpisy 09 2015 | Modem\nSzukasz kosmetyków odpowiednich dla swoich włosów? Z pewnością znajdziesz je tutaj: goldwell Problemy z dobraniem idealnego koloruProblem z dobraniem koloru jest też taki, że często wychodzi zupełnie inaczej niż powinien. Nawet ten sam odcień tego samego producenta. P Dalej...\nZadbaj o komfort spania swojego dziecka i wybierz idealny materac: materac do wózka Materac - dla dobrego snuWyobraźmy sobie następującą sytuację. Kładziemy się spać po dniu pełnym wrażeń. Upragniony sen jednak nie nadchodzi. Twa Dalej...\nPoszukujesz adwokata, lub radcy prawnego? Zobacz tu: sprawy cywilne prawnik Prawo budowlane - głupie prawo?Czasem mamy wątpliwości co do tego, czy uzyskamy pozwolenie na budowę lub modyfikację działki. Głowimy się nad przedstawionymi nam przepisami Dalej...\nKażde pokój w mieszkaniu wymaga innego typu dywanu. Dlatego wybierając dywany do salonu będziemy patrzeć na coś innego niż w przypadku wyboru dywanu do przedpokoju.Przeszłość perskich dywanówKsenofont wspomina luksusowe dywany wytwarzane prz Dalej...\nDobra dieta i trening to nie wszystko co jest niezbędne do pełnych efektów. Właściwie stosowana suplementacja poskutkuje poprawieniem efektywności ćwiczeń siłowych. Powinno się używać wyłącznie dobrej jakości suplementy np. the protein works .Popularne izotoniki Dalej...\nDobra restauracja jest na wagę złota. Krótki artykuł o jedzeniu, i o jedzeniu w restauracjach. A jeśli jesteś z Warszawy... dobre bistro warszawa Pizza w PolsceDobra pizza to trochę jak uran legend - wszyscy słyszeli, nikt nie jadł. Może i jest to dużym przegięciem, ale... Nasz Dalej...\nZadbaj o komfort spania swojego dziecka i wybierz idealny materac: materac do kołyski Po pierwsze - komfortKażdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że sen to rzecz niesamowicie ważna. Pozwala nie tylko odpocząć po ciężki Dalej...\nBycie weterynarzem to trudna sprawa- pupile oraz ich właściciele będą sprawiać problemy. Dlatego przychodnia weterynaryjna radom i praca w tym zawodzie jest zarezerwowana tylko dla kochających to robić.Zwierzęta większego kalibruWeterynaria to nie tylko zajmowanie się pupil Dalej...\nWarto znać język angielski! Jeśli jesteś zainteresowany kursem języka obcego, to sprawdź kursy angielskiego wejherowo O angielskimCzy warto znać obcy język? Zawsze warto! Obecnie bez angielskiego raczej ciężko sobie poradzić - mało, że pracodawcy często oczekują od pracownika z Dalej...\nDla twojej firmy: księgowość warszawa ochota Co to jest vat?Podatek od towarów i usług, PTU (ang. Value Added Tax, VAT) ? podatek od wartości dodanej,...podatek pośredni, pobierany na każdym kolejnym etapie obrotu towarami lub usługami (podatek Dalej...\nDodane: 07:46 27- 09- 2015\nWarto zadbać o elewację swojego domu! Docieplenia, tynki i farby elewacyjne: farba silikonowa O remontowaniu ścianPrędzej czy później przyjdzie do nas nieuchronna konieczność odnowienia swoich ścian. Odpadające tynki i wyblakłe kolory nie prezentują s Dalej...\nPoszukujesz adwokata, lub radcy prawnego? Zobacz tu: reprezentacja procesowa Nie każdy prawnik rozwiąże każdy problemRóżne specjalizacje prawników sprawiają, że są bardziej dostosowani do odmiennych problemów, które im przedstawiamy. Z tego też powodu Dalej...\nWełna owcza i nie tylko ma wiele zastosowań, zwłaszcza przy produkcji odzieży. Istnieją nawet celowo hodowane rodzaje do produkcji bielizny- odzież merino sklep . Dzisiaj o merino i tkaninach termoaktywnych.Sklepy z bieliznąSportowe ciuchy należą do je Dalej...\nStylów dekorowania mieszkań i domów jest bardzo dużo, dla przykładu styl prowansalski. Nie unikniemy wydatków, ponieważ bez sporych zakupów: meble prowansalskie . o wystroju w tym artykule.Gust w PolscePolacy zdaniem designerów mają dość Dalej...\nDodane: 12:31 24- 09- 2015\nW dzisiejszych czasach mamy wysyp chińskich produktów. Nie wszystkie jednak są niskiej jakości. Mamy teraz nawet firmy oferujące między innymi: maszyny z chin .Papiery Wartościowe - ChinySzanghajska Giełda Papierów Wartościowych ? to jedna...z trzech giełd w China Dalej...\nDodane: 12:06 24- 09- 2015\nKwestia transportu dla grup osób. Można zastanowić się nad koleją albo skorzystać z wynajem autokarów katowice .Hybrydowe busySzykuje się nowy przełom w dziadzinie napędzania pojazdów- napęd hybrydowy. To połączenie zalet silnika spalinowego or Dalej...\nZadbaj o komfort spania swojego dziecka i wybierz idealny materac: materace dla dzieci Nie lekceważ potrzeb maluchaOczywistością dla każdego z nas jest to, że nie da się długo funkcjonować bez porządnego wysypiania. Łóżko, które nie...spełnia naszych wymagań z mi Dalej...\nArtykuł na temat stomatologii. Jeśli boisz się dentysty, nie czytaj! Jeśli potrzebujesz specjalisty ortodonta szczecin O bólu zębówKonieczność troszczenia się o zęby nie zawsze sprawia nam przyjemność, ale pewnych rzeczy niestety nie oszukamy. Nie chodzi bowiem j Dalej...\nBalsamy i inne kosmetyki z całej Europy, które można teraz zakupić w różnych sklepach internetowych to wspaniała okazja, by spróbować czegoś nowego. Można dla przykładu kupić mydła marsylskie lub inne francuskie kosmetyki.Ekologiczne wszyst Dalej...\nTace z popularnego materiału- melamina to nie tylko fajne naczynia, ale też ciekawa ozdoba i powiew świeżości dla kuchni.Znaczenie szczegółówPoczątkujący architekci wnętrz, oraz niedoświadczeni w tym temacie, mogą być zaskoczeni faktem, że to detal Dalej...\nNa rynku pojawia się coraz więcej produktów pomagających utrzymać dobrą organizację- worek na bieliznę sklep . Dzisiaj na temat sposobów na porządek w ciuchach i bieliźnieWakacyjne pakowanieKażdy mężczyzna wie,...że kobieta na wakacje zabiera ś Dalej...\nIlość koniecznych materiałów eksploatacyjnych w firmach jest niemała. Dużo więcej, jeżeli mowa o zakładach poligraficznych, ponieważ muszą oni zaopatrywać się w papier w roli sklep i inne podobne rzeczy.Papier- słowem wstępuPapier...(z g Dalej...\nNaprawdę wyjątkowy ślub powinien mieć odpowiednią oprawę muzyka klasyczna na ślub Muzyka na ślubMuzyka na ślubie pełni ważną rolę i powinna być dopasowana do całej koncepcji. Tradycyjny ślub z zespołom niekoniecznie uzdolnionym muzycznie? Ok - jak tradycja, to Dalej...\nhttp://awans-zawodowy-nauczycieli.com.pl/ http://awans-zawodowy-nauczycieli.com.pl/ Indeks porad


Kolejny Spalski Jarmark Antyków i Rękodzieła Ludowego za nami – Spalski Jarmark Antyków i Rękodzieła Ludowego w Spale\nDodany przez webmaster@brandmedia.pl dnia 15 maja 2012\t 24 sierpnia 2014 Aktualności\nStrona główna Aktualności Kolejny Spalski Jarmark Antyków i Rękodzieła Ludowego za nami\n12 i 13 maja 2012 w Spale odbył się kolejny Jarmark Antyków i Rękodzieła Ludowego. Po raz pierwszy była to dwudniowa impreza .\nSprawdził się pomysł, aby w podczas Jarmarku promować największe atrakcje turystyczne powiatu tomaszowskiego , Tomaszowa i gminy Inowłódz.\nPromowały się też Centralny Ośrodek Sportu w Spale, Lokalna Organizacja Turystyczna w Spale i Tomaszowska Okrąglica.\nNie zabrakło również prezentacji dorobku kulturalno-rozrywkowego przygotowanego przez Dzielnicowy Ośrodek Kultury z Białobrzegów, OK. „TKACZ” i Młodzieżowy Dom Kultury na specjalnie przygotowanej scenie w namiocie. Wystąpiły również „CEKINKI” , młodziutki zespół folklorystyczny z Brzustowa gmina Inowłódz.\nNie zabrakło tez zacnych gości , którzy systematycznie odwiedzają Spalski Jarmark, tym razem obecni byli aktor Zbigniew Buczkowski, red. Michał Fajbusiewicz , którzy chętnie rozdawali autografy.\nNowym zwyczajem jest zapraszanie gospodyń z KGW z terenu powiatu tomaszowskiego. Tym razem były panie z Wykna gmina Będków. Na swoim stoisku zrobiły furorę pierogami, młodą kapustą, kotletami mielonymi, wędlinami, ciastami.\nNie lada atrakcja były warsztaty garncarskie prowadzone przez Panią Agnieszkę Wieloch. Każdy mógł spróbować swoich sił przy prawdziwym kole garncarskim napędzanym własnymi siłami nóg.\nW niedzielny poranek rozstawali swoje stoisko goście z odległego Wilna sprzedający tradycyjny chleb litewski.\nTradycyjnie patronat nad Jarmarkiem objął Tomaszowski Informator Tygodniowy, Dziennik Łódzki oraz Radio FAMA.\nSerdecznie zapraszamy na kolejną edycję , która odbędzie się w dniach 7-8 lipca br. Na relację fotograficzną zapraszamy do Galerii. Do zobaczenia na Jarmarku.


Dlaczego Komorowski odbudowuje PRL | Niepoprawni.pl\naduś - 31 Stycznia, 2011 - 19:18\nKrew mnie zalewa.Te pacholki moskiewskie wskrzeszaja wten sposob swoje cienie i cienie swoich rodzin.Ten pachol sowiecki Komoruski nazywa sie prezydetem????napewno nie moim.Niech tak skurwysyny dalej robia to wreszcie prawdziwi patryioci sami zaczna wlasnorecznie rozliczac komuchow,po swojemu.Te pacholki zpowrotem sprowadzaja do Polski ruskie uszy POtina.W jakim ja zyje swiecie???.Ja tylko czekam niech cokolwiek sie zacznie to pierwszy bede rozpruwal te czerwone swinie,a cos musi sie stac ,bo ilez mozna patrzec na to skurwysynstwo.Jak dlugo jeszcze mozna zyc w takiej obludzie???Jak dlugo mam patrzec na te czerwone pajaki zyjace jak paczki w masle za zbrodnie ,ktorych sie dopuscili.A ten pachol sowiecki jeszcze ich odznacza. .Zaczeli jak szczury wylazic juz bez zenady bo te swinie POlszewickie maja ich korzenie wiec watacha glodnych krwi zbrodniarzy udziela sie jak za dawnych czasow.Kiedy wreszcie uwolnimy Polske od takich koszmarow ????Wszedzie sobie z nimi poradzili a u nas co?????????????????Niech wszyscy byli komuchy powyzdychaja do czwartego pokolenia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\nRe: Dlaczego Komorowski odbudowuje PRL\nbalsam - 31 Stycznia, 2011 - 20:38\nTak, wielu naiwnych w Polsce, chciaoby powrotu PRL-u. Nie biorą ci naiwniacy pod uwagę tego, na czym polegal ten ustrój. Otóż naiwniacy, PRL polegal na wasności państwowej, która sprawiala wam wrażenie beztroski i hasla, że wszyscy mają po równo??? Naiwniacy, nie zauważyli zmian??? Zmian, polegających na odebraniu państwu, jego wlasności, przez glosicieli hasla wspólnej wasności??? Najpierw mordowano i odbierano prywatne wasności, by po 50 latach ukraść to dla siebie, przy aplauzie naiwniaków??? Tak oto, przestępcy, zostali zrechabilitowani majątkiem, pomordowanych??? Państwo naiwniacy, nie będzie już PRL, nikt już za państwowe nie zorganizuje wycieczki, ani festynu, jedyne co możecie dostać to obietnicę zapomogi??? Już niedlugo, budżet nie dostanie ani grosza z niegdyś państwowych firm??? Wszyscy mieliśmy równo, teraz mamy g...o??? Sekretarze agenci już wszystko podzielili, a wam jak się coś niepodoba, to spier....cie na zachód??? Co, leci wam jeszcze ciepa woda, to naiwniakom powinno wystarczyć???Pzdr.\nCo, leci wam jeszcze ciepa woda, to naiwniakom powinno wystarczy\nJan Bogatko - 31 Stycznia, 2011 - 20:48\n...to będzie państwo byłych decydentów PRL, ale tylko dla decydentów PRL, a reszta, jak zawsze, będzie mogła sobie popatrzeć,\nJuz tak jest.!!!\naduś - 31 Stycznia, 2011 - 23:34\nOd okraglego stolu nic sie nie zmienilo ,dalej rzadza komuchy ,takze mowa o bylych decydentach PRL jest nie adekwatna bo to oni sami sie obalili.Ci co chcieli cos zmienic zostali wyrugowani z kregu ,w ktorym zalogowali sie tylko postkomuchy i ich pocioty Dziadzie ,i inne kurewskie pomioty.Dzis rzadza tacy jak Szejnfeldy,wermachtowskie slugusy,moskiewskie ageci,jakies Wunderliche.Skad sie tam takie nazwiska wziely.Ten wielki przewrot w 1989r to fikcja.Te swinie czerwone od rana do wieczora tylko o Egipcie ,a co w wlasnym Kraju???Na jakiej stacji pokaza co o tych POlszewikach my myslimy???? a jest nas naprawde duzo!!!POCZEKAJCIE JESZCZE TA ZARAZA CZERWONA bedzie rechabilitowac i odznaczac takich jak Piotroski i im podobnych.Kiedy to dranstwo zaplaci za to.Rzygac mi sie chce na ta swolocz sowieckich pacholkow..\nOd okraglego stolu nic sie nie zmienilo\nJan Bogatko - 1 Lutego, 2011 - 09:10\n...dokładnie, ludziom mydlono oczy i po cichu prywatyzowano cudze, zagrabione innym,ale teraz to widać wyraźnie,\nSzpilka - 31 Stycznia, 2011 - 21:41\nże nadejdzie czas kiedy polskie sądy zaczną skazywać delikwentów "za nie wykonywanie obowiązków wobec Polski". Ten czas się zbliża sądząc po natężeniu opluwania PiSu i Jarosława Kaczyńskiego, aby zagłuszyć coraz większy strach.\nzagłuszyć coraz większy strach\nJan Bogatko - 31 Stycznia, 2011 - 22:02\n...klęska PO będzie klęską pogrobowców PRL - stąd ta panika. Mam nadzieję, że nie będzie teraz okrągłego stołu bis.\nPanie Janie,a może jakiś apel? Stefan Michnik\ngość z drogi - 31 Stycznia, 2011 - 22:10\njeszcze nie odznaczony,dlaczego ?\nre okrągłego stołu...kibitki i wio, na białe misie,bez prawa do powrotu..........\nwszak kochają misie..........;)\nJan Bogatko ...p. Stefan\nJan Bogatko - 31 Stycznia, 2011 - 22:39\n...p. Stefan Michnik pozostaje pod opieką Królestwa Szwecji i pewnie się cieszy, że nie udało się wszędzie zbudować sprawiedliwości społecznej,\npanie Janie i to jest właśnie smutne.ze ta zaraza\ngość z drogi - 1 Lutego, 2011 - 10:12\nopanowała nie tylko Polskę\nJan Bogatko - 1 Lutego, 2011 - 10:43\n..kiedyś powiedziałem, że to nieprawda, że w 1989 roku runął komunizm na świecie - on przeszedł z obrządku wchodniego, na zachodni.\ngermario - 1 Lutego, 2011 - 10:55\nI nie będzie "grubej kreski"!\n...i nie będzie...\nJan Bogatko - 1 Lutego, 2011 - 12:37\n...żadnej kreski, cienkiej też,\nlesdan - 1 Lutego, 2011 - 00:16\nJan Bogatko - 1 Lutego, 2011 - 09:12\n...sęk w tym, że inni tak trzymają się orderów, że nie przyjdzie im na myśl, że są sytuacje, w których trzeba je zwrócić, ale to wymaga odwagi, a tej w narodzie brak,\nPrzepraszam, czy to jest aby odbudowywanie...\nAdamDee - 1 Lutego, 2011 - 01:28\n... czy raczej podciąganie kurtyny ?\nBo tak jakoś mi się wydaje, że to drugie.\nPRL jak dotąd, czasami, na krótko "przyczajał się" i udawał, że zdechł. Ale cały czas podejrzanie nie śmierdziało padliną, a czymś zgoła innym...\nJeśliby to było odbudowywanie, to w którym momencie się zawaliło i przestało być ?\nBo jakoś nie przypominam sobie...\nczy raczej podciąganie kurtyny ?\nJan Bogatko - 1 Lutego, 2011 - 09:13\n...w zasadzie ma Pan rację, ale ludzie postrzegali to dotąd , niestety, inaczej - teraz powinny im się otworzyć oczy ze zdziwienia,\nostatnio pełno w szklanym okienku Leszka Millera\ngość z drogi - 1 Lutego, 2011 - 10:24\ni Oleksego,a ja jak widzę,to natycmiast wyświetlają mi się jak w kinie obrazy\ni słowa Pożyczka moskiewska,Polisa i dramat Rodziny Olewników...........\ni bezkarne,lub bezradne sądy...............w tle z wiedenskim śniadaniem........\nI zastanawiam się wtedy po co nam było bronic ten Wiedeń....?\nwszak wiatry przywiały nam za to żagle,kuny sobiesiakopodobnych\ni pędzące kroliczki,a więc czy warto było\ntak się poświęcać dla Wiednia............?\nJan Bogatko - 1 Lutego, 2011 - 10:49\n...po czasie łatwo gdybać. Może to i miłe. Gdyby Sobieski posłuchał Francji i zaniechał interwencji na rzecz Austrii, być może nie byłoby rozbiorów.\nAle być może Lechistan stałby się prowincją Imperium Osmańskiego.\nTeraz w Niemczech jest modna zabawa w historyczne zagadki, co by było, gdyby. Gdyby na przykład Adolfa zaciukano wiosną 1939 roku.\nNo, ale o ile wierzyć Steinbach i innym wybitnym jej podobyn politykom z Centrum przeciw Wypędzeniom, to Polacy chcieli napaść na Rzeszę i nawet sobie już przygotowali mapy z polskimi nazwami niemieckich miast: Gdańsk, Szczecin, Wrocław, Drezno, Lipsk, a nawet Monachium, co Wehrmacht odkrył w Polsce we wrześniu 1939 roku.\nDobrze, że nie widzieli polskich map Portugalii - z Lizboną zamiast Lisboa, czy USA, z Nowym Jorkiem zamiast New York...\nTak, Polska miała (i ma) wielkie apetyty...\nAdamDee - 1 Lutego, 2011 - 13:42\n[quote=Jan Bogatko]Teraz w Niemczech jest modna zabawa w historyczne zagadki, co by było, gdyby. Gdyby na przykład Adolfa zaciukano wiosną 1939 roku.[/quote]\nCoś by wymyślili.\nGdyby Adolfa zaciukano wiosną to byłby problem ze strony Kremla o korytarz z Berlinem...\nJan Bogatko ...ciągle się\nJan Bogatko - 1 Lutego, 2011 - 22:56\n...ciągle się zapomina o tym, że to ie tylko Hitler chciał "odzyskać" korytarz, ale o tym, że to się NIemcom należy, była rzekonana także opozycja antyhitlerowska, ze Stauffenbergiem na czele,\nPanie Janie,ona mówi ,zę chcieli napaść\ngość z drogi - 3 Lutego, 2011 - 03:27\na "funkcjonariusze" Putina w 2008 roku byli pewni,ze to my wywołaliśmy Tę nieszczęsną Wojnę.........świat naprawdę zwariował...\nto my wywołaliśmy Tę nieszczęsną Wojnę\nJan Bogatko - 3 Lutego, 2011 - 11:32\n...tego zdania jest Centrum przeciw Wypędzeniom, z którym współpracuje w charakterze listków figowych dwu polskich historyków, Ruchniewicz i Madajczyk (prof. Szarota, jak wiadomo, zatrzasnął za sobą drzwi),\nCzyli wynikałoby z tego...\nAdamDee - 1 Lutego, 2011 - 13:38\nże ciemny lud jednak kupił Szczepkowską 4.06.1989 roku na pniu bez zaglądania do pudełka.\nTo bardzo prawdopodobne, tłumaczy więcej niż jedną zagadkę...\nTeraz kobita wymyśliła "Jak wyprostować koło" i żeni to za 29,49 PLNów. W twardej oprawie. "Produkt niedostępny"... dżizas, a jak ludzie mówili, że pieniądze leżą na ulicy to ja nie wierzyłem...\nJan Bogatko ...leżą,\nJan Bogatko - 1 Lutego, 2011 - 22:58\n...leżą, leżą, sęk w tym, że podnoszą je inni,\nArchiwum X - 5 Lutego, 2011 - 01:44\nKomorowski to szuja :)\nJan Bogatko - 9 Lutego, 2011 - 15:05\n... a wywłaszczeni Polacy dadal czekają na odszkodowania za zagrabione po 1944 roku mienie,