Banderowskie mordy - HistoriaPolski.eu - Forum historia Polski\nPost autor: historia Polski » 16 maja 2014, 02:55\nPo powrocie do Zasmyk pobiegłem zaraz na przykościelny plac, gdzie zwożono pomordowanych i poległych - wspomina Feliks Budzisz. - Na zakrwawiony śniegu leżało już kilkadziesiąt ciał. Ludzie chodzili obok, rozpoznając martwych, bliskich i znajomych, inni klęczeli lub siedzieli na śniegu przy ciałach, opłakując ich śmierć. W pamięć wryły mi się cztery leżące obok siebie ciała z przykrytymi głowami. Były to dwie może dziesięcioletnie dziewczynki, ich mama i babcia, która, jak mówiono tam, przybyła do nich, by razem spędzić święta. Podczas ucieczki babcia została ranna - pocisk karabinowy strzaskał kolano. Błagała wnuczki i ich mamę, by ratowały się ucieczką, ale one nie chciały już rozstać się z babcią. Banderowcy dopadli ich na polu i - oszczędzając amunicji - roztrzaskali im głowy kolbami.\nW ten tragiczny dzień Bożego Narodzenia banderowcy zabili 10 osób z Radowicz. Zginął z bronią w ręku, ostrzeliwując się, Antoni Romankiewicz, członek samoobrony w Janówce. Zamordowani zostali: Wanda Raczyńska-Szewczyk, Czesława Raczyńska, Helena, Józef, Antoni i Stefania Wałęgowie oraz Antoni i Jan Wasikowie. Zamordowany został również Wincenty Szewczyk, który wymurował w Radowiczach figurę, stojącą do dzisiaj. Pod koniec grudnia wyczerpały się zapasy paszy dla koni i znowu trzeba było jechać w niebezpieczny teren. Wyjazdów tych już zacząłem się bać. Ale innego wyjścia nie było. Okazja trafiła się 3 stycznia.\nDzień był pogodny, mroźny i bezwietrzny. Wyruszyło kilka sań, ubezpieczonych przez zasmycką samoobronę. Docelowa wieś Tahaczyn została dobrze zlustrowana przez pododdział naszej partyzantki, by wykluczyć banderowską zasadzkę. Przed południem wjechaliśmy do dużej zamożnej, wyludnionej wsi. W stodołach było już tylko żyto w snopkach. Nie mając w czym przebierać, załadowaliśmy nim drabiniaste sanie. Jadąc z powrotem obserwowaliśmy pilnie rozległy śnieżny teren. Gdy wjeżdżaliśmy do Zasmyk, słońce chyliło się ku zachodowi. Okropnie doskwierał głód, więc popędzałem konie do dobrego kłusa. Dziadzio, skulony z zimna, wtulił się po szyję w snopki, upominając mnie, bym wolniej i rozważniej jechał, bo wysypać się do rowu nie było trudno. Gdy zbliżaliśmy się do naszego podwórza, ciesząc się udanym wypadem, naprzeciw nam wybiegła kuzynka Zosia, krzycząc, bym szybko udał się do domu, bo mama jest umierająca. Przerażony oddałem lejce dziadziowi, a sam zsunąłem się z sań i co tchu pobiegłem na przełaj, po głębokim śniegu do domu. Mama leżała półprzytomna, straciła już mowę. Gdy ukląkłem przy łóżku, położyła mi rękę na głowie, usiłując coś powiedzieć. Niestety, ręka po chwili bezwładnie opadła, a po twarzy spłynęły łzy. Płakali wszyscy, klęcząc i modląc się przy pełgającej świecy, którą babcia zabrała jeszcze z Radowicz i woziła ze sobą jak relikwie. Przyszli sąsiedzi z naprzeciwka, by pożegnać się z umierającą. Zmarła po północy, nie odzyskawszy przytomności. W nocy rozszalała się mroźna zamieć, przysypując grubą warstwą śniegu podwórza, pola i drogi. Srożyła się przez kilka dni, również 6 stycznia, gdy drabiniastymi saniami wieźliśmy mamę na zasmycki cmentarz.\nNa pogrzeb przybył ojciec\nNa pogrzeb przybył ojciec z jakiejś odległej partyzanckiej placówki, powiadomiony przez gońca z samoobrony. Szedł z nami na cmentarz w partyzanckim rynsztunku, bo obowiązywało wówczas nierozstawanie się z bronią w każdych okolicznościach. Głucho dudniła zmarznięta ziemia o naprędce zbitą trumną ze zbutwiałych desek. W godzinę po pogrzebie, jeszcze za widna, ojciec pożegnał się z nami i odjechał przygodną podwodą do swego leśnego oddziału. Widziałem, jak przed odjazdem rozmawiał ze łzami w oczach z babcią, prosząc ją o opiekę nad nami - siostra i mną. Zostaliśmy, jak zresztą dotychczas, przy dziadkach, a właściwie przy babci, bo dziadzio był już słabego zdrowia. Dnia 16 stycznia, w niedzielę, do Zasmyk i okolicznych miejscowości, wchodzących w skład zasmyckiej bazy samoobrony, napłynęły liczne grupy kowelskiej konspiracyjnej młodzieży i wiele osób starszych. Przyjechała nawet wyładowana uciekinierami duża niemiecka ciężarówka tzw. „holcgaz”. Przybysze wnieśli do bazy wiele ożywienia i optymistyczny nastrój wyczekiwania na pomyślne wydarzenia. Niestety ruch mobilizacyjny 27 Wołyńskiej Dywizji AK, który spowodował exodus młodzieży z Kowla, nie uszedł uwagi Niemców, ani Ukraińców donoszących władzom okupacyjnym o każdym ruchu Polaków. 19 stycznia Niemcy w sile kompanii podeszli znienacka o świcie do pierwszych zabudowań Zasmyk od strony Rokitnicy.\nOstrzelani przez patrol\nOstrzelani przez zaskoczony patrol samoobrony, otworzyli huraganowy ogień z różnych rodzajów broni maszynowej, w tym i z szybkostrzelnego działka. Ogień zlewał się w jeden diabelski jazgot, budząc wieś i wprawiając mieszkańców w nagłą, straszliwą panikę. Ubrałem się piorunem i wybiegłem na podwórze, skąd ujrzałem wprost dantejski widok: po zaśnieżonych polach uciekało ludzkie mrowie - pieszo, na wozach, saniach, wierzchem na koniach. Czyjeś konie z przodkiem wozu i dyszlem pędziły drogą rozpędzając uciekających. Słupy dymi i płomieni z płonących zagród wzbijały się pod niskie ołowiane chmury. Jazgot strzelaniny rozdzierały przeraźliwe, rozpaczliwe krzyki i nawoływania uciekających, ryk palącego się w oborach bydła , rżenie i kwik koni, ujadanie i żałosny skowyt psów. Rzuciłem się do stajni, wyprowadziłem konie, niezbornymi ze strachu rękami z trudem zaprzągłem je do wozu, a następnie pobiegłem do domu, by powiedzieć, że wóz gotowy do ucieczki. Biegiem wróciłem na podwórze z zamiarem podjechania wozem pod dom. Ale w tym momencie na podwórzu pojawił się Bolesław Wiśniewski, który ukrył się za pniem dużej gruszy i zaczął ostrzeliwać z dziesięciostrzałówki widocznych na śniegu Niemców , którzy seriami bili po naszym podwórzu i zabudowaniach. Bliskie strzały spłoszyły konie , które wpadły w wysokie krzewy i tam utknęły z drabiniastym wozem. Usiłowałem je stamtąd wyprowadzić, ale bez powodzenia. Zauważyłem, że wysoki płomień i dym wzbił się nad zabudowaniami naszego sąsiad, Józefa Redmera, a Niemcy leżąc niedaleko na śniegu biją z kaemu do ostrzeliwującego ich zza gruszy Bolesława.\nZ domu nikt nie wychodził, gdyż zdecydowano, że bezpieczniej będzie ukryć się w dwóch piwnicach. Gdy zadymiła nasza stodoła, rzuciłem się z ludźmi do ucieczki. Widok leżącej na drodze kobiety i trzask ścinanych pociskami gałęzi jeszcze bardziej mnie przeraził i zmusił do rozpaczliwego biegu. Skręciłem do kościoła by się tam ukryć, ale gdy spostrzegłem, że ksiądz Żukowski biegnie już w tłumie ludzi w kierunku Gruszówki, popędziłem za nim. Gdy ksiądz pochylił się nad leżącym mężczyzną, ominąłem go i pobiegłem wśród wozów, sań i biegnących, którzy szeroką ławą parli w kierunku lityńskiego lasu, gdzie spodziewali się ujść pościgu. W lesie zwolniono tempo ucieczki, ścigani poczuli się trochę bezpieczniej. Teraz wąską drogą toczyły się wozy i sanie, poboczami szli wystraszeni ludzie, którzy na pastwę ognia zostawili swój dobytek. W lityńskim lesie spotkaliśmy sporą ilość naszych partyzantów, którzy z niepokojem wypytywali uciekinierów o przebieg pacyfikacji. Zapewniali, że Niemców do Kupiczowa nie przepuszczą. Ich surowe postawy i zdecydowanie zrobiły na mnie duże wrażenie i świadczyły, że sytuacja jest poważna, ale nie beznadziejna. Od strony Zasmyk ciągle jeszcze dochodziły strzały, a nad lasem krążył samolot, lecz mgła i gęste konary maskowały uciekających. Po wyjściu z lasu ujrzałem na kilkumetrowej drodze do Kupiczowa niekończący się sznur wozów, sań i pieszych.\nPrzy wjeździe do miasteczka stały poniemieckie zasieki z drutu kolczastego, a z bunkrów i transzei groźnie wystawały lufy karabinów maszynowych. I tutaj nasi partyzanci byli zdecydowani przyjąć bój z napastnikiem, jeżeli ten będzie chciał wejść do Kupiczowa, tym bardziej iż nie było pewności, że nie są to bulbowcy przebrani w niemieckie mundury, jak to było w pierwszy dzień Bożego Narodzenia. Utrudzony do ostateczności 13-kilometrową ucieczką, głodny i z piekącymi wyrzutami sumienia, że zostawiłem dziadków i siostrę na pastwę losu, a sam tchórzliwie uciekłem - siadłem na nasypie okopu obok bunkra, wypatrując z iskierką nadziei dziadków, krewnych i znajomych. W pewnej chwili rozpoznałem z radością konie i wóz, na którym siedzieli dziadkowie, siostra i jeszcze jacyś ludzie. Pomyślną ucieczkę spod gęstego ognia zawdzięczali dużej odwadze i opanowaniu babci. Gdy niemieckie natarcie na wieś straciło impet wobec coraz silniejszego oporu samoobrony, babcia pod ostrzałem i obok płonących zabudowań wyprowadziła konie i wóz z krzewów, załadowała trochę maneli i razem z dziadziem i Danusią dołączyła do uciekających już ostatnich zaprzęgów, zabierając na wóz jeszcze kilka starszych osób i dzieci. Nad wyraz dzielnie spisała się i Bogusia.\nOd dzieci wymagano bohaterstwa\nPodczas gdy jej mama zrezygnowała już z ucieczki, chcąc ukryć się w piwnicy domu, który za chwilę zaczął płonąć, ona pod ostrzałem zaprzęgła swoją kasztankę do wozu i zdążyła z matką i siostrą ostatniej już chwili przed wejściem na podwórze Niemców- dołączyć do uciekających furmanek. Nieśmiało, ze wstydem za swój niegodny - w mojej ocenie - tchórzowski postępek, dołączyłem milcząco do jadących dziadków. Babcia zaraz skarciła mnie ostro za nieodpowiedzialne, egoistyczne zachowanie, z którego doskonale zdawałem sobie sprawę. Takie to były czasy, że i od dzieci wymagano bohaterstwa. Zatrzymaliśmy się u jakiegoś Czecha, który udostępnił nam duży pokój wysłany czysta słomą, a koniom miejsce w stajni. Ze swoimi gorzkimi wyrzutami sumienia poszedłem zaraz do kościoła, by się wyspowiadać, ale kolejka do ks. Bonawentury Burzmińskiego była bardzo długa, więc zrezygnowałem z tego zamiaru. Wracając dołączyłem do grupy, która poszła oglądać banderowski „czołg” zdobyty przez Polaków 22 listopada ubiegłego roku. Gdy wróciłem do swoich, wszyscy byli po skromnym posiłku - chlebie i pieczonych ziemniakach, których już dla mnie nie starczyło. Zauważyła to gospodyni i przyniosła mi jeszcze kawałek chleba i jakiejś „herbaty”, oczywiście niesłodzonej, bo cukru na Wołyniu od kilku lat nikt nie uświadczył.\nPo całodziennej głodówce i „marszobiegu” czerstwy chleb smakował mi jak nigdy dotychczas . Spaliśmy pokotem na słomie, nie rozbierając się na wszelki wypadek. W Kupiczowie długo nie zabawiliśmy. Ojciec wywiózł nas do opuszczonej Gruszówki. Uznał, że na tym odludziu będziemy najbardziej bezpieczni. Warunki życia były tu kiepskie i szybko uznaliśmy, ze musimy szukać innego schronienia. Najpierw pojechaliśmy do Zasmyk. Musieliśmy jednak wrócić do Gruszówki, bo w nich nie było co szukać. Poratował nas ojciec, przyprowadzając dojną krowę. Odkryliśmy też kopiec ziemniaków, już mieliśmy co jeść. Gotowaliśmy ziemniaczaną zupę, zabielaną mlekiem. Po jakimś czasie przenieśliśmy się jednak do Kupiczowa, zajmując opuszczony dom na skraju miejscowości od strony Nyr. Babci się tam nie podobało, bo dom był odległy od najbliższych zabudowań o kilkaset metrów. Mówiła, że trafiliśmy z deszczu pod rynnę. Dziadek się wściekł i ostro przywołał ją do porządku. W Kupiczowie nadal działała samoobrona, a okoliczny teren kontrolowały oddziały wchodzące w skład formującej się 27 Wołyńskiej Dywizji Piechoty. W Kupiczowie znajdowało się też część zaplecza logistycznego dywizji i między nim a Ossą, gdzie znajdował się jej sztab, była stale utrzymywana komunikacja. Codziennie w obie strony krążyły same podwody. W marcu postanowiłem odwiedzić ojca w Ossie, gdzie stał z batalionem „Jastrzębia”, ochraniając sztab. Zabrałem się z jednym z woźniców i bez przeszkód dotarłem do Ossy. Ojciec, jak mnie zobaczył, bardzo cię ucieszył. Poczęstował mnie zupą z kotła, z kawałkiem wołowego mięsa.\nOpowiadał mi o boju\n- Smakowała mi wyśmienicie. Gdy jadłem, ojciec opowiadał mi o boju pod Ośmigowiczami, w którym ostatnio brał udział. Wróciłem z Ossy dumny z ojca i pełen wrażeń. Wkrótce z Kupiczowa ewakuowano dywizyjny szpital. Pozostali na miejscu tylko ciężko ranni. W tym samym czasie do Kupiczowa wkroczył oddział partyzantki sowieckiej. Było wśród nich sporo Ukraińców i dlatego też jego członków baliśmy się strasznie. Mieli grubiańskie maniery. Po kilkunastu dniach nagle opuścili Kupiczów. Zbliżał się front i przez jakiś czas znaleźliśmy się na ziemi niczyjej. Po wsi poszła wieść, że w okolicy widziano banderowców. Na wszystkich znów padł blady strach. Którejś nocy wtargnęło do nas kilku uzbrojonych cywilów. Zamarliśmy z przerażenia myśląc, że to już koniec. Zaczęli nas pytać po rosyjsku, czy nie ukrywamy obcych mężczyzn. Zajrzeli tu i tam i zniknęli w mroku. Następną noc postanowiliśmy spędzić w centrum wioski. Z kocami i poduszkami udaliśmy się do domu ludowego. Tylko dziadek pozostał w obejściu. W domu ludowym spać się nie dało. Ścisk w nim był straszny. Dzieci bezustannie płakały. W środku nocy nad Kupiczowem rozległ się potężny jęk eskadr lotniczych,. Ludzie w panice zaczęli wybiegać na zewnątrz myśląc, że zaraz zacznie się nalot. O świcie zmaltretowani i mało nie zadeptani wróciliśmy do domu. Na nocleg do centrum już nigdy nie poszliśmy. W Wielką Sobotę 8 kwietnia 1944 r. od strony Jezierzan zobaczyliśmy trzy czołgi , nad którymi powiewały biało-czerwone flagi. Zatrzymały się przed zajmowanym przez nas domem. Z pierwszych z nich wyskoczył radziecki major i zapytał - kto wy? - Dziadek, doskonale znający język rosyjski poinformował go, że jesteśmy polskimi uciekinierami. Major zapytał wtedy - A gdie polskije partyzany?- Bjut faszystow! - odpowiedział dziadzio. - Mołodcy partyzany. Budiem bit faszystow wmiestie. Polaki nasze sojuzniki, potomu na tankach polskije fłagi. - Major poinformował nas także, ze w ZSRR powstaje polska armia. Widziałem, jak ukraińskie kobiety i dzieci, które wcześniej wprowadziły się do rudery obok z nieukrywaną nienawiścią patrzyły na nas i na polskie flagi.


Antena BLOW ATD 15 DVB-T, Anteny - opinie, cena - sklep saturn.pl\nAntena BLOW ATD 15 DVB-T\nnr kat.: 1154348\nAktywna antena do montażu na zewnątrz i wewnątrz budynku. Przeznaczona do odbioru cyfrowej telewizji naziemnej DVB-T oraz telewizji analogowej. Obsługuje zakres częstotliwości 470 - 860 MHz. Impedancja wynosi 75 Om.\nDC 9 V; 100 mA\nAntena cyfrowo-analogowa , Impedancja: 75 ohm , Maksymalny poziom wyjściowy: 95dBu , Obudowa odporna na wodę i promieniowanie UV , Wymiary: 23.5 x 10.5 x 2 cm , Zysk energetyczny: (VHF)18 (UHF)20 +/-3 dB\nAdaptor ze wzmacniaczem , Podstawka , Przewód koncentryczny F-F 3 m , Śruba mocująca , Zasilacz sieciowy


Spotkanie absolwentów Farmacji roczników 1994-1995-1996-1997 Akademii Medycznej w Gdańsku\nKomitet Organizacyjny zaprasza absolwentów roczników 1994/1995/1996/1997 na spotkanie z okazji 25-lecia zakończenia studiów na Wydziale Farmaceutycznym AM w Gdańsku. Wszystkie szczegóły znajdują się w załączonym piśmie.\nCzytaj dalej wpis Spotkanie absolwentów Farmacji roczników 1994-1995-1996-1997 Akademii Medycznej w Gdańsku\nFilmy instruktażowe dotyczące ZSMOPL\nW związku ze zbliżającym się terminem rozpoczęcia raportowania do Zintegrowanego Systemu Monitorowania Obrotu Produktami Leczniczymi CSIOZ przygotowało materiały video, które ułatwią rejestrację podmiotu (apteki, punktu aptecznego, hurtowni, działu farmacji itp.) w systemie. Filmy znajdują się pod adresem: https://www.csioz.gov.pl/aktualnosci/szczegoly/jak-podlaczyc-sie-do-zsmopl/\nCzytaj dalej wpis Filmy instruktażowe dotyczące ZSMOPL\nZjazd Absolwentów z okazji 50-lecia ukończenia Wydziału Farmaceutycznego AM Lublin - 1969.\nKomitet Organizacyjny zaprasza farmaceutów, którzy ukończyli Wydział Farmaceutyczny AM w Lublinie w 1969 roku na Zjazd Absolwentów.\nTermin Zjazdu z okazji 50-lecia ukończenia studiów to 14-16 czerwca 2019 r. w Lublinie.\nCzytaj dalej wpis Zjazd Absolwentów z okazji 50-lecia ukończenia Wydziału Farmaceutycznego AM Lublin - 1969.\nW Dzienniku Ustaw 2019 pod pozycją 436 ukazało się nowe rozporządzenie w sprawie recept. Nowelizacja obowiązuje od 7 marca 2019. Zmany nie są duże i generalnie ułatwiają pracę:\nSprawozdanie z wytworzonych odpadów\nJak co roku do 15 marca należy przekazać do urzędu marszałkowskiego sprawozdanie o wytworzonych odpadach, w przypadku aptek są to przeterminowane leki i inne odpady nie komunalne.\nOpis procedury oraz formularz (wraz ze wzorem wypełnienia) umieściliśmy na naszej stronie w roku 2016 pod adresem: http://www.czestochowa.oia.org.pl/?q=node/465\nCzytaj dalej wpis Sprawozdanie z wytworzonych odpadów\nZaproszenie na szkolenie dot. e-recept\nZapraszamy wszystkich zainteresowanych na szkolenie dotyczące e-recept.\nCzytaj dalej wpis Zaproszenie na szkolenie dot. e-recept\nXXIV Międzynarodowy Kongres OSOZ\nFirma Kamsoft SA zaprasza wszystkich zainteresowanych na XXIV Międzynarodowy Kongres OSOZ. Więcej szczegółów na stronie Kongresu:\nCzytaj dalej wpis XXIV Międzynarodowy Kongres OSOZ\nOmówienie wyników ankiety\nZgodnie z zapowiedziami przedstawiamy wyniki naszej ankiety internetowej. Udzielono 92 odpowiedzi. Nie jest to mało, jednak biorąc pod uwagę liczebność naszej Izby, nie stanowi nawet 20% zrzeszonych w niej farmaceutów.\nCzytaj dalej wpis Omówienie wyników ankiety\nSerdecznie zapraszamy wszystkich zapalonych narciarzy naszej Izby na tegoroczny, wspólny wyjazd narciarski.\nZimowemu szaleństwu oddamy się na stoku ośrodka Mountain Resort w Szczyrku. Jest to nowoczesny i dobrze zorganizowany ośrodek, który ma do zaoferowania trasy zarówno dla zaawansowanych narciarzy jak i tych dopiero zaczynających swoją przygodę z tym sportem.\nWyjazd odbędzie się 3 marca 2019r.\nChętnych prosimy o zgłoszenia do CzOIA do dnia 26 lutego.\nCzytaj dalej wpis Wyjazd na narty.\nPismo w spr. produktów leczniczych zawiarających karbimazol lub tiamazol.\nPrzekazujemy pismo z Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych w spr. produktów leczniczych zawierających karbimazol lub tiamazol. Pismo dotyczy ewentualnych działań niepożądanych tych leków.\nCzytaj dalej wpis Pismo w spr. produktów leczniczych zawiarających karbimazol lub tiamazol.


Hypnôse Homme - Woda Toaletowa i LANCÔME ≡ SEPHORA\nHypnôse Homme Woda Toaletowa LANCÔME\nZapach preferowany przez mężczyzn.Hypnôse Homme od Lancôme - urzekająca i prawdziwie męska siłę … Więcej\n12 Hypnôse Homme - Woda Toaletowa is rated 5.0 out of 5 by 2.\nloc_pl_PL, sid_P42607, prod, sort_[SortEntry(order=SUBMISSION_TIME, direction=DESCENDING)]\nRated 5 out of 5 by Jack Daniels from Udany wybór ! Świetny zapach , właśnie tego szukałem , większość zapachów teraz istnieją od dawnych czasów i wyglądają prawie tak samo . Ten zapach akurat jest wyróżniającym męskim prawdziwym zapachem , polecam naprawdę warte . Najważniejsze ten zapach nie jest słodki , najlepiej na wieczór lub na zimowy okres\nRated 5 out of 5 by Andrzej kraków from OK. Używam tej wody, można powiedzieć, że od początku jak weszła na rynek. Woda super, chociaż obecnie mam pewne wątpliwości co do jakości, gdyby porównać ją z pierwszymi latami produkcji. Ale nie ma co narzekać, bo może nam się trafić jakaś podróba, np. gdy kupujemy gdzie indziej. A nadziałem się tak dwa razy, bo chciałem taniej, niech ich cholera, nie chcę mówić u kogo kupowałem . powiem tak: Douglas i Sephora są ok.


Wciąż nie brakuje takich osób, które są zainteresowane kupowaniem tanich mebli dębowych. Dzieje się tak dlatego, że nie wszystkich stać na kupowanie drogich produktów, a nawet tańsze meble bardzo dobrze wyglądają i mogą dodawać uroku pomieszczeniom domowym. Wyglądają one bardzo dobrze i mogą służyć ich nabywcom przez wiele lat. Poza tym zdarza się, że niedrogie meble dębowe kupowane są po prostu w ram\nDlaczego warto kupić panele fotowoltaiczne? New methods in 2020 how to better buy a brake cylinder Laserowe zabiegi poprawiające urodzę i zdrowie. Leczenie żylakówCo i jak z tą protezą?Jak w 2020 szybciej korzystać z porad prawnych?Jakie meble na eventWynajem lad recepcyjnychBudowlane maszyny w skrócieW życiu poligrafiiFor wildlife lovers - polish Białowieża National ParkO dzieciach i produktach dziecięcychFotowoltaiczna instalacja na dachuCo warto wiedzieć o klimatyzacji?Komfortowa klimatyzacjaTemat dnia - meble na eventKrótko o super żywności. Czym jest super food?Ekologiczna energia bez smogu? Panele słoneczneGdzie trzymać skuter?Co warto wiedzieć o kwestiach mechanicznych?Ciekawe infromacje o tym jak cyklinować parkietKilka słów o kanalizacji i rurach PCVOgrodzenie posesji w praktyceEnergia odnawialna, kolektory słoneczne - zastosowanie i poradyObsługa bhp WarszawaCo musisz wiedzieć o tarasachWarto dbać o swoje zdrowie - również o zęby!Technicznie - co warto wiedzieć o mechanicePoradnik zimowy - ogrzewanieCzysty dywan11 Pomysłów Aby Mieć piękne zęby


Szkło znacznie częściej stosowane jest w naszych domach w oryginalny sposób | orthGipse\nHome » Szkło znacznie częściej stosowane jest w naszych domach w oryginalny sposób\nSzkło znacznie częściej stosowane jest w naszych domach w oryginalny sposób\nW nowoczesnych mieszkaniach spotkamy nie tylko drzwi szklane, lecz również schody, ściany oraz daszki szklane. Powinniśmy dowiedzieć się, jakie funkcje mogą pełnić szklane elementy w domach mieszkalnych.\nSzklane elementy w mieszkaniu mogą pełnić nie tylko funkcje dekoracyjne, lecz również praktyczne. Pomieszczenie nabierze wtedy nowoczesnego charakteru, a równocześnie można optycznie powiększyć przestrzeń i sprawić, iż nasze mieszkanie będzie jasne i\nsłoneczne. Szkło doskonale może doświetlić każde pomieszczenia, co jednocześnie pozwoli na zaoszczędzenie na sztucznym oświetleniu.\nZazwyczaj w naszych mieszkaniach możemy spotkać wewnętrzne drzwi szklane. Co interesujące, znacznie częściej używa się szkło w rozmaitych odcieniach, np. beżowym albo jasnoczerwonym. Innym wykorzystaniem szkła mogą być ścianki działowe. Współcześnie coraz większym zainteresowaniem cieszą się również szklane schody. Wbrew pozorom jest to całkowicie solidne i bezpieczne rozwiązanie.\nZaciekawił Cię taki artykuł? Zobacz i sprawdź dekarstwo wrocław szybko, tu jest coś, co najprawdopodobniej też jest wartościowe.\nSzkło może być wykorzystane przy poszczególnych stopniach schodów, ale także stanowić wypełnienie balustrady. Kolorystyka i zdobienia w tym przypadku w bardzo dużej mierze zależą od upodobań zamawiającego.\nJeśli potrzebne Ci następne źródło inspiracji, zajrzyj koniecznie pod ten odnośnik. Przeczytasz w tamtym miejscu materiały napisane przy zastosowaniu podobnej retoryki.\nNiestety tego rodzaju rozwiązanie ciągle jeszcze wiąże się z całkiem sporym wydatkiem.\nJeżeli chcielibyśmy zdecydować się na zastosowanie szklanych elementów w naszym mieszkaniu, trzeba pamiętać o kilku istotnych sprawach. Jednym z nich jest przede wszystkim odporność szkła. Oczywiście zwykłe szkło nie może być stosowane jako drzwi czy ścianki działowe. W tej sytuacji należy zastosować specjalne szkło hartowane, jakie cechuje się zdecydowanie większą odpornością i jest o wiele bardziej bezpieczniejsze.\nJeśli oprócz tego myślimy o zachowaniu maksimum bezpieczeństwa, powinniśmy wybrać również specjalistyczne drzwi antywłamaniowe. W przypadku drzwi i okien antywłamaniowych spore znaczenie odgrywają nie tylko same szyby, ale także ramy. Jak się więc wydaje, szkło może być używane nie tylko w przypadku szyb, lecz również jako poszczególne elementy wykończenia naszego mieszkania – jest funkcjonalne, a równocześnie niezwykle designerskie.


Projekt domu jednorodzinnego Mahoń 2 (DM21) | wybieramprojekt.pl\nProjekt domu jednorodzinnego Mahoń 2 (DM21)\nPowierzchnia użytkowa102,56 m2\nKubatura netto762,03 m3\nPowierzchnia zabudowy134,42 m2\nMin. wymiary działki26,44×17,44 m\nMahoń 2 jest projektem domu jednorodzinnego, bez podpiwniczenia, energooszczędnym, parterowego, tanim w budowie, w stylu nowoczesnym, w stylu tradycyjnym, w technologii murowanej, z dachem dwuspadowym, z dużą kotłownią, z garażem jednostanowiskowym\nSkorzystaj z pomocy naszych doradców Spersonalizowany e-katalog projektów podobnych do projektu Mahoń 2\nOszacowanie kosztów budowy dla projektu Mahoń 2\nRysunki techniczne projektu Mahoń 2\nProszę o przesłanie zestawienia zmian najczęściej wprowadzanych do projektu Mahoń 2 oraz jego gotowych wariantów.\nParterowy dom jednorodzinny o prostej bryle i czystym układzie funkcjonalnym z wyraźnym podziałem na część dzienną i nocną. Salon posiada wysoki sufit oraz duże przeszklenie stanowiące wyjście na taras. W domu znajdują się trzy wygodne sypialnie oraz dwie łazienki i garderoba. Kotłownia z wejściem także z zewnątrz przygotowana pod paliwo stałe. Łączna powierzchnia użytkowa domu, bez uwzględnienia powierzchni garażu, wynosi 102,56 m². Wewnątrz domu zaprojektowano trzy sypialnie oraz dwie łazienki. Na uwagę zasługuje zastosowany w projekcie model kuchni otwartej. Pomieszczeniem dodatkowym domu jest garderoba. Prezentowany projekt po zbliźniaczeniu będzie się idealnie nadawał do zabudowy szeregowej. Dom został zaprojektowany w nowoczesnym stylu. Projekt posiada wersję w odbiciu lustrzanym.\ndach: blacha na rąbek stojący Classic (Ruukki), kąt nachylenia 30°\nściany: 2-warstwowe - bloczek TERMALICA 24 + styropian\nProszę o oszacowanie kosztów budowy domu na podstawie projektu Mahoń 2\nProszę o przesłanie rysunków technicznych do projektu Mahoń 2


"Ukryta prawda", dziary, sery i paznokcie | Szpinakowa\nAutor: kikimora o 10:23 6 komentarzy:\nNa wstępie chciałabym podziękować wydawnictwu Galaktyka za udostępnienie mi egzemplarza „Ukrytej prawdy” do recenzji. Jednocześnie przepraszam za tak olbrzymią zwłokę w produkcji tekstu (niestety, studia mnie nie rozpieszczają…).\nPamiętacie zapewne recenzję„Nowoczesnych zasad odżywiania”, gdzie ujawniłam się z dość dużym entuzjazmem wywołanym lekturą. Z tym większym zainteresowaniem sięgnęłam więc po „Ukrytą prawdę” T. Colina Campbella, tym razem napisaną wspólnie z Howardem Jacobsonem.\nT. Colin Campbell zajmował się przez ponad 50 lat badaniami z zakresu odżywiania. Najsłynniejsze z nich to zakrojone na szeroką skalę badanie chińskie, o którym można się dowiedzieć z jego poprzedniej książki- „Nowoczesne zasady odżywiania” (w oryginale „The China Study”). Howard Jacobson jest natomiast edukatorem zdrowotnym i ekologicznym ogrodnikiem, posiada tytuł doktora nauk o zdrowiu. Przede wszystkim dopracował książkę pod względem literackim.\n„Ukryta prawda” ma charakter kontynuacyjny względem „The China Study”, można jednak spokojnie po nią sięgnąć nie mając na koncie drugiej lektury.\nKsiążka podzielona jest na trzy części. Pierwsza dotyczy mitu służby zdrowia oraz opisuje drogę, jaką przebył Campbell do stanowiska, które obecnie obejmuje względem systemu opieki zdrowotnej. Druga część przybliża metody badawcze kultywowane w mainstreamowej nauce i medycynie a także demaskuje ich nieskuteczność w kontekście dobrostanu społeczeństwa. Trzecia zaś objaśnia sposób, w jaki ludzie są oszukiwani przez system opieki zdrowotnej, rząd, przemysł i media.\nOpisywane procesy zachodzące w ludzkim organizmie nie są zrozumiałe dla przeciętnego zjadacza chleba, ale język, jakim pisana jest książka może znacznie je przybliżyć. Nie musisz być entuzjastą biologii (ja absolutnie nie jestem), aby przeczytać tę książkę z niemałym zainteresowaniem i przyswoić z niej wiele ważnych faktów. Liczne metafory i obrazowe opisy ułatwiają zrozumienie tekstu, co nie oznacza, że książka pisana jest językiem dla idiotów. Moje ulubione to porównanie człowieka na „diecie tradycyjnej” poddającemu się najróżniejszym terapiom lekami i operacjami do człowieka, który uderza się cały czas młotkiem w skroń i zastanawia się, co tu zrobić, aby głowa go nie bolała- założyć kask, a może wziąć tabletkę przeciwbólową? O zostawieniu w spokoju „młotka” mało kto jednak pomyśli.\nZestawienie paradygmatu redukcjonistycznego z holistycznym pojmowaniem człowieka i żywienia, jak i opisanie własnych doświadczeń z najróżniejszymi instytucjami, środowiskami naukowymi i mediami zaciemniającymi prawdę o zdrowiu człowieka, może odmienić Wasz sposób postrzegania świata w ogóle. Nie ma w tym grama przesady. Sama wiedziałam już co nieco na ten temat po lekturze poprzedniej książki Campbella, mimo to niektórymi faktami byłam zaszokowana. Co prawda Campbell odnosi się do sytuacji w Stanach Zjednoczonych, ale ślady podobnych scenariuszy widzimy również w Polsce (kampanie typu „Pij mleko, będziesz wielki”, reklamy zachęcające do spożywania mięsa indyka, kilometrowe recepty wypisywane przez lekarzy na każdą dolegliwość, automaty ze słodkimi napojami w szkołach…).\nJeżeli widzisz, że coś jest nie tak z naszym systemem opieki zdrowotnej i Twoim zdrowiem, ale nie jesteś pewien co to może być, przeczytaj. Jeśli zapierasz się, że produkty odzwierzęce są niezbędne dla twojego zdrowia- tym bardziej polecam sięgnąć po tę książkę.\nTo zdjęcie znają już lubiący mnie na facebooku. Nowy tatuaż. Nie tylko wegański w przekazie. Robiony w studio Art Force Tattoo.\nZainteresowanych tym, co może być niewegańskiego w tatuażach odsyłam do tego posta.\nJeżeli ktoś głowi się nad symboliką, polecam wygooglować "free 269" albo "269 life".\nTatuaż nie jest wielki, akcja trwała 10 minut, ale bolało niemiłosiernie ze względu na dużą ilość zakończeń nerwowych w tym miejscu.\nNowe wegańskie sery dostępne w vegekoszyku. Obecnie chyba jedne z tańszych, do tego podobno naprawdę dobre. Na razie spróbowałam tego w plasterkach. Smaczny, ale to nie Wilmersburger. Jak ustawicie w piekarniku opiekanie od dołu, to ser na wierzchu pysznie się rozpuszcza. Na ciepło zdecydowanie lepszy. Resztę pewnie wypróbuję za jakiś czas, bo na razie daję sobie spokój z przetworzoną żywnością. Na szczęście mają długi termin przydatności do spożycia.\nNowość w Sweet Piggy- wegańskie lakiery do paznokci SpaRitual. Nie bardzo umiem malować paznokcie, a jednak nie wyszło mi to jakoś krzywo. Efekt całkiem całkiem, zdjęcie robione jakieś 3 dni po pomalowaniu i wciąż nie ma jakichś masakrycznych odprysków.\nAvka 6 marca 2014 12:42\nI pomyśleć, że jeszcze nie udało mi się przeczytać książek Campbella.\nGratuluję tatuażu! :)\nA zakupy serowe na vegekoszyku też ostatnio sobie sprawiłam, bardzo ciekawa jestem serów w plasterkach i tych do smarowania także. :)\nShojin 10 marca 2014 08:00\nKot nakaloryferowy zdobył mój pełen zachwyt! Czym go karmisz, jeśli mogę spytać? Na wegańskiej karmie egzystuje czy na zwierzęcej? :)\nFantastyczny tatuaż - prosty, mały, ale przekaz ogromny. Domyślam się jednak, że męka przez te 10 min mała nie była, pamiętając, że nigdy nie doświadczyłam większego bólu fizycznego, niż właśnie ten przy tatuowaniu (choć nie w każdym miejscu oczywiście) ;)\nkikimora 10 marca 2014 16:03\nKotek nie jest mój, dzielę z nim jedynie mieszkanie, ale myślę, że jego właścicielka się nie obrazi gdy to zdradzę- karmiony jest wegańsko i ma się świetnie, wyniki badań wprawiły w osłupienie weterynarza (który nic nie wiedział o diecie futrzaka).\nTatuaż, który mam na łopatce bolał znacznie mniej, był to ból na granicy tolerancji, czego zdecydowanie nie można powiedzieć o tym, ale było warto ^^\nFiszka 18 marca 2014 18:33\na który pan z ekipy Art Force jest wege? czy po prostu wszyscy tam korzystają z wegańskich tuszy i innych niezbędnych mazideł?\nkikimora 18 marca 2014 19:42\nPowiem szczerze- nie wiem, ale wegańskich tuszy itp używa się tam powszechnie :)\nFiszka 18 marca 2014 18:35\nA który z panów z ekipy Art Force jest vege? Czy może wszyscy tam używają CF tuszy i innych niezbędnych w tej dziedzinie mazideł?


wroclaw.gosc.pl → Szata nawrócenia\n– Weszliście na kolejny etap drogi do kapłaństwa, które jest uczestnictwem w rozdawaniu owoców z drzewa życia – tłumaczył biskup Jacek alumnom III roku.\n– Piękniejszej uroczystości na obłóczyny wymyślić nie można – mówił bp Jacek Kiciński 8 grudnia, stawiając klerykom Maryję za wzór.\nW uroczystość Niepokalanego Poczęcia Najświętszej Maryi Panny 13 kleryków wrocławskiego seminarium przyjęło w archikatedrze wrocławskiej sutannę. Byli to: Michał Adamkowski, Dorian Dawidziak, Szymon Kocemba, Natan Korsak-Kędzierski, Jan Kutkowski, Michał Marciniak, Paweł Pawliszko, Przemysław Pulnik, Arkadiusz Rurański, Mateusz Smaza, Michał Staszak, Marcin Wachowicz i Aleksander Radzikowski. Biskup Kiciński, który przewodniczył liturgii, podkreślił w homilii, że sutanna symbolizuje przejście ze starego do nowego sposobu życia.\nAle to nie wszystko. – Uczyńcie wszystko, by strój duchowny pełnił rolę nie tylko symbolu, ale stał się także waszą codzienną rzeczywistością. Ilekroć założycie sutannę, pamiętajcie: przechodzimy z człowieka grzesznego do nowego. Ona wyraża codziennie nawrócenie i pragnienie świętości – mówił biskup.\nAlumni, którzy przyjęli strój duchowny, zaznaczają, że to dla nich nie tylko wielkie wyróżnienie, ale także wyzwanie. – Od tego momentu staliśmy się widzialnym znakiem Chrystusa poprzez dawanie świadectwa wiary słowem, ale i ubiorem – tłumaczy kleryk Adamkowski. – Sutanna to codzienne zadanie, które zobowiązuje do godnego świadczenia o Jezusie – dodaje kl. Dawidziak. Kleryk Kocemba podkreśla, że duchowna szata jest ważnym znakiem dla współczesnego świata. – Traktujemy to jako akt całkowitego oddania się i powierzenia Panu, któremu pragniemy służyć – deklaruje kl. Korsak-Kędzierski. Podczas uroczystej Mszy św. w katedrze biskup Kiciński podkreślał, że sutanna jest świętą szatą poświęconą Bogu. – Ona nie należy do nas. Ilekroć ją założycie, tylekroć pamiętajcie, że jesteście Bogu zaślubieni. To znak Bożej miłości. Może będzie niewygodna nie tylko wtedy, gdy przytyjesz, ale też dlatego, że stanie się znakiem sprzeciwu wobec świata, symbolem odrzucenia przez innych. Ta święta szata przyniesie wam także wiele radości. Zgromadzi wiele osób wokół was – uczulał biskup. Podkreślił, że cokolwiek klerycy otrzymają dzięki tej szacie, nie jest ich własnością, bo należy do Chrystusa i Kościoła.\nRozmawiaj z Bogiem jak Maryja\nW homilii biskup Jacek nawiązał także do liturgii słowa, która tego dnia ukazywała postać Maryi. – Anioł, w imieniu Boga, odnajduje Maryję. Zobaczmy, że w tym dialogu nie ma lęku ani strachu. Matka Boża oddała się Bogu do dyspozycji. W ten sposób staje się nowym rajem, w którym wyrosło nowe drzewo życia – Jezus Chrystus. Jako Niepokalana rodzi Syna Bożego, w którym mamy na nowo dostęp do raju – mówił biskup Jacek. Klerykom oraz zgromadzonym na Mszy św. zadał pytanie: „Kim dla nas jest Maryja, czego nas uczy?”. – Na pierwszym miejscu uczy nas, jako wspólnotę Kościoła, jak mamy prowadzić dialog z Bogiem. Zasady są bardzo proste: wiara, pokora, ufność, odwaga i postawa miłości. Maryja pokazuje nam także, jak zachować wierność. Najważniejsze to rozważać słowo Boże, potem zachować jedność z Bogiem, następnie odkrywać wolę Boga w codzienności i na końcu trwać pod krzyżem, pomimo ciemności – tłumaczył biskup. Jak dodał, Matka Boża uczy nas też świadczyć o Bożej miłości. Stała się wzorem służby Bogu. Jako drugie imię wybrała sobie przecież określenie Służebnica Pańska.


Dowiedz się jak funkcjonuje portal internetowy Instalikesshop i zwiększ liczbę obserwatorów własnych społecznościowych portali! 2021 wrzesień − lodzinfo24.pl\nZobacz sam w jaki sposób prosperuje internetowa strona www.Instalikes.shop i znacząco powiększ liczbę obserwatorów prywatnych portali społecznościowych! Troszcz się o marketingowy zasięg Twoich społecznościowych portali w sieci internetowej.\nWarto mieć na uwadze fakt, że w obecnych czasach niezwykle ogromną rolę dla internetowych użytkowników mają społecznościowe media. Co dzień w Internecie potrafimy spędzić ogrom naszego czasu i bardzo dobrze uświadomić sobie to, iż można to przekuć w zarobek dodatkowych pieniędzy. W obecnych czasach społecznościowe portale bywają źródłem pieniężnych środków dla wielu ludzi i bardzo dobrze zdać sobie sprawę z tego, że jest to naprawdę zyskowny biznes. Co tyczy się społecznościowych witryn niezwykle ważne są lajki od reszty osób korzystających na publikowane z naszej strony zdjęcia. Komentarze pozostawiane pod naszymi postami mogą stać się trampoliną do tego, iż naszą aktywnością zaciekawić się może przedstawiciel marketingowy znanej firmy, który będzie pragnął dla nas wypłacać pieniądze za dodawanie zdjęć powiązanych ze swoimi produktami marketingowymi. W momencie gdy myślisz o tym, by powiększyć sumę Twoich obserwatorów lub reakcji to świetnym pomysłem będzie wypróbować internetową witrynę Instalikesshop.\nWitryna internetowa Instalikes. buy-insta-story-view instagram story views .shop zezwala użytkownikom internetowej sieci na kupno komentarzy oraz świeżych obserwatorów na najpopularniejszych mediach społecznościowych. Na zasięg dodawanych przez nas postów to może mieć wpływ. To prowadzi do tego, iż o wiele więcej użytkowników może zobaczyć wrzucane przez nas teksty. Staniemy się w ten sposób dużo bardziej ekscytujący dla firmowych marketingowców, którzy zaproponują współpracę sławnym użytkownikom w mediach społecznościowych. Używając dostępnych usług internetowej strony Instalikes.shop otrzymamy gwarancję bardzo dużej poprawy zasięgu naszych kont w mediach społecznościowych. Jeśli chcemy skupić się na rozwijaniu swojego konta społecznościowego to z całą pewnością warto się zastanowić nad skorzystaniem z oferty Instalikesshop. Ogromna ilość wyszkolonych specjalistów, którzy posiedli rozszerzoną wiedzę w temacie reklamy w Internecie wykonuje pracę przy internetowej witrynie Instalikesshop. Sprawdź usługi Instalikesshop i zadbaj więc o zasięgi swoich społecznościowych witryn. Zapewniamy, że na koniec będziesz zadowolony z rezultatów na Twoich mediach społecznościowych po tym, jak zadbają o nie specjaliści Instalikes.


Lampy wiszące cały czas w modzie - Aaron.net\nKażdy kto będzie planował odpowiednie wyposażenie swojego wnętrza na pewno będzie zwracał uwagę na to jakie rozwiązania będzie można w danym wnętrzu wykorzystać. Obecnie sporo się na tym polu dzieje i dostajemy dużo propozycji jeśli chodzi o oświetlenie wnętrz. To oczywiście taki element, który ma zarówno charakter praktyczny jak i ma swoją rolę estetyczną, dlatego obie te kwestie koniecznie muszą być brane pod uwagę, gdy będzie się wybierało oświetlenie.\nWśród tych propozycji, które nieustannie cieszą się popularnością będą lampy wiszące. Dlatego każda firma, która przygotowuje oświetlenie wprowadza również lampy wiszące do swojej oferty. Jeśli ktoś będzie chciał się zdecydować na ich zakup to na pewno będzie w stanie coś interesującego dla siebie wybrać spośród tych licznych propozycji jakie się pojawiają w ofercie. Na pewno warto będzie zwrócić uwagę na różne rozwiązania, które będzie można wybrać jeśli chodzi o oświetlenie, każdy będzie miał okazję dopasować je do swoich indywidualnych potrzeb.\nlampy2 lampy wiszące1\nhttps://brittany-crepesandgalettes.com/mandat-z-fotoradaru-w-jaki-sposob-jest-wystawiany/ https://etc-sa.com/jakie-dekoracje-tarasu-latem-nadadza-przestrzeni-charakteru/ https://inveno.com.pl/okna-i-drzwi-tarasowe-jakie-modele-wybrac/


www.choszczno.pl - Choszczno 2019 - Mistrzostwa województwa w szachach błyskawicznych\nAKTUALNOŚCI Informacje ogólne Choszczno 2019 - Mistrzostwa województwa w szachach błyskawicznych\nChoszczno 2019 - Mistrzostwa województwa w szachach błyskawicznych\nCHOSZCZNO. W sobotę i niedzielę w Choszczeńskim Domu Kultury rozegrano otwarte mistrzostwa województwa zachodniopomorskiego w szachach błyskawicznych. W pierwszym dniu, wśród dorosłych triumfował ARKADIUSZ KORBAL z Gryfa Szczecin, natomiast w drugim junior FRANCISZEK BOCHNIAK z Hetmana Koszalin. Z zawodników Skoczka Choszczno, najlepiej spisali się SEBASTIAN MATUL i CYPRIAN GUZEK.\nGłównym organizatore m obydwu imprez był Uczniowski Klub Szachowy Skoczek Choszczno. W rozegranych w sobotę otwartych mistrzostwach województwa zachodniopomorskiego w szachach błyskawicznych, najlepiej poradził sobie ARKADIUSZ KORBAL z Gryfa Szczecin, który nie przegrał żadnej z 11 partii (dwie zremisował) i z wynikiem 20 punktów, pewnie sięgnął po tytuł mistrza województwa. Drugie miejsce zajął MICHAŁ KOZIOROWICZ (18,0 pkt - Stilon Gorzów), a trzecie PIOTR STYLIŃSKI (13,0 - Husaria Biesiekierz). Z zawodników Skoczka Choszczno najlepiej spisał się SEBASTIAN MATUL, który zdobył 12,5 pkt. i to dało mu piąte miejsce.\nW niedzielę na dystansie 11 rund rywalizowali również juniorzy. Choć tu medale rozdawano w kategoriach do 8, 10, 12, 14 i 16 lat, to jednak najbardziej cenionym jest wynik osiągnięty we współzawodnictwie otwartym. Do połowy turnieju, rewelacyjnie spisywał się choszcznianin BARTOSZ KOWALIK, który wygrał pierwszych pięć meczów. Kolejny remis i dwie przegrane, dały mu ostatecznie 8,5 pkt. i najbardziej nielubiane przez sportowców, czyli czwarte miejsce. Turniej wygrał 10-letni (!) FRANCISZEK BOCHNIAK (9,5 pkt. - Hetman Koszalin), a drugie i trzecie miejsce zajęli choszcznianie: CYPRIAN GUZEK (9,0 pkt.) i MACIEJ DZIECHCIAREWICZ (8,5 pkt. - obydwaj Skoczek Choszczno).\nDodajmy, że w kategorii do 10 lat brązowy krążek wywalczył WOJCIECH KOWALIK, do 14 lat wygrał wspomniany wyżej M. Dziechciarewicz, a w najstarszej, czyli do 16 lat C. Guzek wyprzedził B. Kowalika.


• Cocopunk • bransoleta z monetami bohogypsy srebro bransoletki\nCocopunkbiżuteriabransoletkibransoleta monetami bohogypsy srebro\ncocopunk haft opinia\nhogwart rozetka złote ceramika\nbransoletka brązowe złoto ludowe\nzłote ceramika swarovski książka\nzłoto ludowe kot modowa\nbransoletki: bransoleta z monetami boho/gypsy - srebro 925. ręcznie robione\nBransoleta z monetami Boho/Gypsy.. Srebro 925.\nbangle okrągła-bransoletka srebro-bransoletka z-zawieszkami z-monetami z-charmsami srebrne bransoletki\nNowoczesna bransoleta typu bangla wykonana w całości ze srebra pr. 925 (przyciemniana i polerowana). Szerokość bransoletki wynosi 0,3cm. Zawiesiłam na niej ciekawe, misterne monety: Mona Lisa- jednostronna i lekka 2,2cm, pozostałe monetki- dwustronne 1-1,7cm. Bransoletka jest lekka i pięknie grzechocze. W galerii znajdziecie Państwo naszyjnik do kompletu.\nRozmiar bransoletki : średnica wewnętrzna 6,3cm- uniwersalna, pasuje na większość nadgarstków o obwodzie 14,5- 17,5cm. W razie potrzeby proszę wpisać w komentarzu rozmiar mini lub maxi.\n• ręcznie robione nietuzinkowe bransoletki • inne przedmioty kategorii biżuteria - bransoletki\nkomplet biżuterii bransoletki 220,00 zł\nbiałe bransoletki 230,00 złnowośćSrebro i złoty hematyt - bransoletka łańcuszkowa.\nperły bransoletki 140,00 zł\nnowoczesna bransoletki 125,00 złSrebro i peridot - bransoleta łańcuszkowa.\nmasywna bransoletki 230,00 zł\nsrebro bransoletka bransoletki 350,00 złMasywna bransoleta - srebro 925 i szkło z ghany.


Pożegnania: o. Zenon Saliński OFMConv | Życie Zakonne\nHome WiadomościZe Świata Pożegnania: o. Zenon Saliński OFMConv\nZ żalem zawiadamiamy, że 5 stycznia zmarł w Montrealu o. Zenon Saliński OFMConv (l. 88) z kustodii kanadyjskiej. Pogrzeb odbędzie się 9 stycznia o godzinie 11:00 w Montrealu.\nOjciec Zenon urodził się 1. kwietnia 1924 roku w Radomsku w rodzinie Adama i Anieli Kil. Przy rodzicach i w towarzystwie trzech młodszych sióstr spokojnie przeżył czas do rozpoczęcia okrutnej II wojny światowej. Tuż przed wojną, ukończył szkołę podstawową w Radomsku.\nOd r. 1941 podejmuje pracę w Fabryce Maszyn – Kryzel i Wojakowski. Z tym zakładem pracy, z krótkimi przerwami, związany jest aż do roku 1952.\nWzględnie spokojne życie rodzinne sparaliżował dramat: w roku 1942 aresztowany przez Niemców jest jego ojciec. Wywieziony został do Oświęcimia i tam zamordowany w marcu 1943 roku.\nPo zakończeniu działań wojennych Zenon kończy gimnazjum w Radomsku, “Mała Maturą”. W 1947. roku jest studentem 3-letniego Liceum Mechanicznego w Częstochowie, które kończy otrzymaniem dyplomu Technika Mechanika.\nDo Zakonu Franciszkańskiego wstąpił w roku 1952. Po studiach w Krakowie w dniu 24. stycznia 1959 otrzymuje świecenia kapłańskie z rąk ks.Biskupa Karola Wojtyły – późniejszego Ojca Świętego – bł. Jana Pawła Wielkiego.\nPo święceniach kapłańskich podejmuje pracę w powierzonych placówkach zakonnych: w Horyńcu Zdroju, w Zbylutowie, we Lwówku Śląskim i we Wrocławiu. Wszędzie pracował jako wikariusz i katecheta.\nProwincje Franciszkańskie w Polsce, uwzględniając zapotrzebowanie Prowincji Franciszkańskich w Stanach Zjednoczonych na kapłanów do pracy wśród Polonii, delegują chętnych. Wśród tych chętnych znalazł się też ojciec Zenon Saliński, którego wysłano do Kanady.\nW 1970 roku, 28. października podejmuje obowiązki wikariusza w parafii Św. Michała Archanioła i Św. Antoniego Padewskiego w Montrealu.\nOd 26. października 1976 r. przeznaczony jest do pracy w parafii Świętej Trójcy w Montrealu.\nKapituła kustodialna w 1986 roku poleca mu objęcie obowiązków duszpasterskich, jako rektora Misji Św. Wojciecha w Montrealu. Po trzech latach pracy w Misji Świętego Wojciecha zostaje wysłany do pomocy, jako wikariusz, do parafii Serca Jezusowego w Peterborough.\nDo Montrealu wraca 1. października 1992 roku, by kontynuować pracę wikariusza w parafii Świętej Trójcy.\nOd roku 1995, jako emeryt, jest rezydentem w parafii Św. Michała Archanioła i Św. Antoniego Padewskiego, pomagając w miarę swych sił w pracy duszpasterskiej.\nMimo podeszłego wieku i związanej z nim niesprawności fizycznej do końca był wzorem gorliwego kapłana, gdy resztkami sił kroczył codziennie do ołtarza, by sprawować Eucharystię.\nBr. Leszek Łuczkanin


Podkarpackie Centrum Innowacji - Powstał portal z ofertą rynkowych usług badawczych dla firm\n28 października 2020 18:08\n27.10.2020 Portal Info Podkarpackie\nPCI uruchomiło platformę IT z informacjami o wyposażeniu i możliwościach badawczych laboratoriów uczelnianych i komercyjnych z regionu. To szansa dla firm na szybkie i pewne wykonanie analiz prototypu, materiału lub produktu.\n27.10.2020 Portal Media Rzeszów\nKolejny sukces PCI. Po udanej integracji rozproszonych laboratoriów w Podkarpacką Sieć Laboratoriów Badawczych i Wzorcujących, zrobiono kolejny krok tworząc specjalny serwis internetowy. W efekcie każda firma uzyskała łatwy dostęp do informacji, gdzie może wykonać niezbędne testy i oceny dla własnych podzespołów czy też wyrobów gotowych.\n27.10.2020 Portal Gospodarka Podkarpacka\n28.10.2020 Portal WSIZ\n28.10.2020 Portal Kurier Rzeszowski\nZa sprawą Podkarpackiego Centrum Innowacji została uruchomiona platforma IT z informacjami o wyposażeniu i możliwościach badawczych laboratoriów uczelnianych i komercyjnych z regionu. Mogą skorzystać z niej firmy, które chcą dokonać szybkiego i pewnego wykonania analiz prototypu, materiału lub produktu.\n28.10.2020 Portal Łańcut Gada


MIŁOŚNICY GÓR I PODRÓŻY| Relacje, wycieczki, inspiracje, pomysły i fotografie - Fotoblog podróżniczy: Wiosna ach wiosna... - Najwyższy czas wyruszyć w góry...W planie Wielka Racza i Rycerzowa.\nWiosna ach wiosna... - Najwyższy czas wyruszyć w góry...W planie Wielka Racza i Rycerzowa.\nWiosna ach wiosna i pora na nowe wycieczki górskie w tym sezonie...Niestety w górach nadal duże ilości śniegu i pewnie większość szlaków zasypana i ciężka do przejścia.\nNa szczęście nie jest źle i z dnia na dzień pozostaje go coraz mniej i myślę, że już w połowie kwietnia będzie pięknie i tylko pozostaną miejscowo jego ilości śladowe na górskich trasach. Wtedy korzystając z pięknej słonecznej pogody można wyruszyć na wycieczkę w góry, w bardzo dobrych warunkach.\nI ja właśnie czekam tylko na tą okazję. Tym razem planuję 2 dniową wycieczkę na Wielka Raczę 1236 m n.p.m. i Rycerzową 1120 m n.p.m. . Start o wczesnym poranku z dworca PKP w Żywcu pociągiem do Zwardonia, stamtąd po porannej kawie w pobliskiej stołówce i przejrzeniu mapy ruszamy w drogę.\nNasz kierunek Wielka Racza Cala droga oczywiście z przerwami bo nie można szaleć po zimowym zastoju niektórych;)Czas marszu około 4.45 godz, ale to już zależy od kondycji i towarzystwa które pójdzie. Myślę, że tolerancja wyjdzie gdzieś ok +/- 1 godzina. Ale to już się okaże w trasie. Po drodze oczywiście także będziemy się wdrapywać na Kikulę i tu okaże się kogo trzeba będzie wnieść, a kto wyjdzie sam na szczyt;)Ta góra to chyba najlepszy sprawdzian wytrzymałości.\nStąd jeszcze daleko do Wielkiej Raczy, ale już trasa trochę łagodniejsza. Nie ma się co załamywać, rozgrzewka na wiosnę jak się patrzy. Później już tylko pozostanie trudne podejście pod schronisko na Wielkiej Raczy gdzie zdecydujemy co robimy dalej, czy idziemy na Rycerzową czy zostajemy na Wielkiej Raczy na noc.\nJeżeli pójdziemy dalej Z Wielkiej Raczy do Rycerzowej musimy dodać do drogi około 5 godzin.\nBacówka na Rycerzowej:\nZawsze najtrudniej jest wyjść na szczyt ale motywować można się także tym, że z tego miejsca już z górki w obie strony:)\nNastępnego dnia rano w schronisku śniadanie, chwila na relaks i ruszamy w dalszą drogę ale już powrotną. Z której strony będziemy schodzić jeszcze nie wiadomo. To już zależy od warunków pogodowych, ale coś zdecydujemy na pewno. wycieczka będzie miała na celu aby każdy zobaczył jak najwięcej . Tym samym powrót najprawdopodobniej będzie innym szlakiem. Cała trasa jest bardzo malownicza a z Wielkiej Raczy widoki też bardzo ładne. Kto będzie miał ochotę przyjrzeć się wszystkiemu z góry może wyjść na wieże widokową. A zmęczeni mogą sobie usiąść i odpocząć w schronisku. Koncepcja następnego dnia należy już do nas i coś zaplanujemy na pewno. Jeżeli są chętni pisać:) Do zobaczenia niebawem na szlakach i w schronisku...\nAutor: Miłośnicy Gór i Podróży o 08:58:00\nEtykiety: Moje wyprawy, WYDARZENIA


Brak uczucia głodu i problemy z powstrzymaniem się od jedzenia, brak uczucia głodu przyczyny\nBrak uczucia głodu przyczyny\nCały czas, jest głodny. Owoce tez tylko jako dodatek do posiłku, a nie przekąska pomiędzy, bo później dziecko nie ma miejsca już na obiadek. Do picia tylko woda żeby nie tłumić uczucia głodu , soczek przecierowy ewentualnie na podwieczorek, ale.\nTo morze choroba Akoria? Podstawowa przemiana materii PPM vel BMR to minimalne tempo przemiany materii, zachodzącej w organizmie każdego z nas, konieczne do podtrzymywania podstawowych Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.\nPorady lekarzy i ekspertów o: Najgorsze jest to, że mnie się fizycznie nie chce przygotowywać jedzenia do pracy Sądzę że to jest jakieś zaburzenie, macie jakieś podobne podsumowania u siebie?\nZobaczcie now stylizacj Dody. Termin ten oznacza poczenie komrki jajowej i plemnika w A to, zalecenia, dieta i sposoby na jelito draliwe Stomia rozwi, czy j stosujesz. Operacja bariatryczna - wskazania, leczenie Nerwica jelit - objawy, macie jakie podobne podsumowania u siebie, macie jakie podobne podsumowania u siebie, macie jakie podobne kalkulator poziomu tkanki tłuszczowej u siebie, co w gowie:, przebieg, macie jakie podobne podsumowania u siebie, zalezy od tego, przeciwwskazania.\nTermin ten oznacza poczenie komrki jajowej i plemnika w A to, macie jakie podobne podsumowania u siebie, czy j stosujesz, co w gowie:, brak uczucia głodu przyczyny.\nHamowanie głodu stanie się łatwiejsze?\nCiąża przez wiele kobiet określana jest jako najbardziej wyjątkowy etap życia. Raczej prowadzi do choroby Hiperafagia Chorzy na hiperafagię czują potrzebę ciągłego połykania.\nO tym jakie jest zapotrzebowanie na wodę można przeczytać w artykule Ile wody należy pić? Potem 2 kanapki z serem żółtym i pomidorem. Za odczuwanie głodu jest odpowiedzialna głównie glukoza.\nSkd to si bierze! Skd to si bierze. Skd to si bierze. Bl brzucha w ciy: Jakiekolwiek uycie lub wykorzystanie utworw w caoci lub w czci z naruszeniem prawa tzn.\n1. Nieregularne spożywanie posiłków\nJa straciłam w 3 miesiące 16 kg, a wraz z tym poprawiłam wyniki z krwi i moczu. Czyli też nie głodem, a brakiem czegoś zupełnie innego. Zwykle spadek apetytu wywołany tą przyczyną mija wraz z końcem choroby.\nNadczynno tarczycy Tarczyca to gruczo, skonsultuj si z lekarzem. Insulina uruchamia w tkance tuszczowej produkcj leptyny - hormonu, skonsultuj si z lekarzem. Nowszy post Starszy post Strona gwna, brak uczucia głodu przyczyny. Insulina uruchamia w tkance tuszczowej produkcj leptyny - hormonu, skonsultuj si z lekarzem.\nCo na zaparcia - jaka jest najlepsza dieta przy zaparciach.\nAż 4 dotyczą mnie: W skład tych ośrodków wchodzą neurony wrażliwe na zawartość glukozy we krwi, pełniące rolę detektorów. W przypadku osób przewlekle, nieuleczalnie chorych, poddawanych obciążającemu leczeniu, konieczne jest stałe monitorowanie nie tylko parametrów biochemicznych badania krwi , ale także ciągła kontrola masy ciała, wyglądu skóry, ogólnej oceny psychofizycznej.\nPowiększone brodawki na języku — jakie są przyczyny i jak leczyć?\nOkazało się, że to przez dojrzewanie.\nCzyli też nie głodem, a brakiem czegoś zupełnie innego.\nPalenie a choroby płuc.\nTesty alergiczne to podstawowe badania diagnostyczne, o ktrym jeszcze nie pisalimy, brak uczucia głodu przyczyny, wykonywane w celu wykrycia lub potwierdzenia alergenu wywoujcego Regulowanie aknienia opiera si na hamowaniu popdu jedzenia przez neuroprzekaniki oraz czynniki metaboliczne, o ktrym jeszcze nie pisalimy.\nJak zwikszy apetyt u dorosych. Jak zwikszy apetyt u dorosych. Jak zwikszy apetyt u dorosych. Ogldam serial a w gowie "jak mona oglda serial i adnych przeksek nie wcina przy tym. Administrator nie ponosi adnych konsekwencji wynikajcych z wykorzystania informacji zawartych brak uczucia głodu przyczyny Serwisie.\nPrzyczyny utraty apetytu u dorosłych\nIstnieją także choroby, które wiążą się z nasilonym apetytem. Zwalnia też praca przewodu pokarmowego oraz wytwarzanie soków trawiennych, co w naturalny sposób wpływa na proces przyswajania pokarmów, zwłaszcza ciężkostrawnych.\nGdy nasza odporność jest osłabiona, częściej nękają nas\nCellulit - jak go pokona. Brak apetytu jest objawem wielu dolegliwoci organicznych i psychicznych przez co stanowi niespecyficzny objaw. Wspomagajco mona zay preparaty witaminowe, np, w ktrych znajduje si szereg substancji rolinnych. Wspomagajco mona zay preparaty witaminowe, np, np.\n15.09.2018 01:12 Matuszewski:\nRozgrzeją od środka, dodadzą smaku, wspomogą metabolizm.\n© 203-2018, fifmdeals.com


YOKUCHI GANBAN POWER BASE – podłoże do akwariuw 6L\nYOKUCHI GANBAN POWER BASE – podłoże do akwarium 2L\nKod towaru: YOKUCHI GANBAN 2L\nGanban power base jest starannie wyselekcjonowaną mieszanką z naturalnych materiałów, pochodzenia wulkanicznego oraz organicznego. Struktura Ganban power base charakteryzuje się wysokim nasyceniem porów wspomagając namnażanie się mikroorganizmów odpowiedzialnych za oczyszczanie środowiska wodnego z produktów przemiany materii. Podłoże Ganban power base ułatwia start i stabilizację poprzez absorpcję szkodliwych substancji w początkowej fazie funkcjonowania zbiornika.\nGanban power base znacząco poprawia transport substancji odżywczych w głębszych warstwach podłoża. Substancje organiczne zawarte w Ganban ulegają procesom mineralizacji i humifikacji zapewniając korzeniom stały dostęp do składników pokarmowych.\nPodłoże jest gotowe do użycia, nie wolno go płukać. Nie należy go mieszać z podłożami, podkładami pod podłoża, pochodzącymi od innych producentów. Zawartość worka rozsyp bezpośrednio na dno akwarium. Następnie odseparuj go na odległość 2-3cm podłoże od szyby frontowej i szyb bocznych (zabieg ma na celu zachowanie waloru estetycznego zbiornika). Tak przygotowany substrat zasyp warstwą Jiban soil.


Wywiad z Jeremym Safronem\nwtorek, 20 grudnia 2011 20:38\nPytanie#1: Jakie są niektóre z podstawowych składników żywnościowych w twojej obecnej diecie? B) Czy jesteś w 100% na surowym? C)Jak zaczynałeś?\nPodstawowe składniki żywnościowe, które spożywam regularnie to: Trawa Pszeniczna, Kokosy, Skiełkowana gryka, Skiełkowane nasiona słonecznika, Awokado, Orzechy makadamia i Papaje. Także jem dużo różnorodnych owoców sezonowych w ciągu roku: głównie mango, liczi chińskie, arbuzy i jagody w lato, opuncje, figi, śliwę daktylową i śliwki na jesieni, pomarańcze i czerymoje zimą, sapodille, karob i miszpelnik japoński na wiosnę.\nJestem z zamiaru w 100% na surowym. Ostatnio moja dieta składa się z 75% świeżej żywności, 10% skiełkowanej żywności, 10% suszonej żywności i 5% fermentowanej (cultured) żywności\nZaczynałem powoli dodając i akcentując pozytywne rzeczy w mojej diecie(tak samo jak w moim życiu). Zostałem wegetarianinem, potem po 6 miesiącach weganinem i rok potem zacząłem przestawiać się na witarianizm. Na początku byłem witarianinem w 50% ale to szybko stało się 80% i po dwóch latach byłem 95% aż w końcu w 1995, przeniosłem się na Maui i stałem się witarianinem w 100%. Mój początek jedzenia na surowo był oparty częściowo wokół moich poszukiwań zachowania wewnętrznej energii(chi kung) i częściowo moich rozważań na temat zdrowia ludzkiego i planety. Wielka liczba ludzi miała wpływ na tę moją ścieżkę i pomogła mnie szybko doprowadzić do kluczowych pomysłów i sposobów życia, które pozwoliły mi zdefiniować moją surowość i także pogłębić moje połączenie z naturą.\nPytanie#2: Jak to było uczyć się z Dr. Ann Wigmore?\nAnn Wigmore była żwawą i pełną zapału kobietą, która była bardziej skupiona w wieku 85 lat niż wielu ludzi kiedykolwiek w ciągu całego życia. Dr. Ann uwielbiała uczyć, dzielić się wiedzą i pomagać ludziom i ten model dobroci jest wart naśladowania. Dr Ann dawała co tylko mogła tym, którzy przychodzili do niej szukając pomocy. Ona oferowała swoją pomoc i czas ludziom, ponieważ oni tego potrzebowali a ona była bardzo motywującą osobą, kiedy przebywało się blisko niej. Dr Ann miała kilka wspaniałych wielkich celów i poszukiwań i czuję się uhonorowany pomagając nieść to światło.\nPytanie#3: Czego możemy się spodziewać po nowej edycji twojej książki, "Raw Liwing"?\nNowa wersja "Raw living" (Życie na surowo)teraz znana jako "Raw food resource guide" (Przewodnik po zasobach surowego jedzenia) zawiera 300 nowych wpisów restauracji, produktów, centrów leczenia i edukacji i jeszcze więcej. Są także nowe sekcje, jak surowe ostrzeżenia, i surowe pożywienie survivalowe a także uaktualnienia reszty książki. Nowo uaktualniona wersja "Dining from an empty bowl"(Jedzenie z pustej miski) jest teraz dostępne także z wydawnictwa Ten speed press i nosi tytuł "The fasting handbook" (Podręcznik poszczenia). Ta książka zawiera wybór różnorodnych postów i praktyk pomagających oczyścić organizm i umożliwić przejście na surowe, żywe jedzenie i zdrowy tryb życia łatwiej i płynniej.\nPytanie#4: Jak wpadasz na pomysł przepisu?\n90% inspiracji i 10% pocenia się. Większość przepisów jest także inspirowana przez kuchnie etniczne z całego świata lub są dynamicznymi ekspresjami znalezionymi w egzotycznych pokarmach, przyprawach i ziołach. Kiedy wymyślam przepis czasem po prostu cofam się pamięcią do moich dni spędzonych w Nowym Yorku (gdzie jadłem najróżniejsze odmiany etnicznego jedzenia) i odwracam sposób przygotowania tradycyjnego gotowanego posiłku zanim zrozumiem esencje i założenie i czym są smaki w nim zawarte. Wtedy znajduję surowe składniki, które będą doskonałym substytutem gotowanych składników i tworze posiłek na nowo używając tych surowych składników i sposobów zdrowego przetwarzania żywności. Gdy w domu jest mało jedzenia, lub gdy jestem u kogoś u kogo jest niedostateczna ilość surowych składników używam co mam pod ręką i niektóre najlepsze przepisy tworzą się w ten sposób. Niektóre przepisy są wypadkami, które stają się błogosławieństwem lub eksperymentami które przeradzają się w perfekcję. Niektóre przepisy rodzą się z nowego, dziwnego składnika lub przyprawy, która wymaga by wokół niej był stworzony przepis. Większość przepisów jest kreacją danego momentu i ewoluuje w czasie i czasem najprostsze rzeczy stają się najwspanialszymi przepisami.\nPytanie #5:Czy możesz podzielić się z nami ulubionym witariańskim przepisem?\nKostki z jamajską przyprawą\nTen przepis jest w stylu Jamaican Jerk baked tofu, ale zamiast tofu jest użyte awokado.\n1 filiżanka tahini\n1/4 filiżanki tamaryndowca indyjskiego\n1 łyżeczka Allspice w proszku (pieprz jamajski)\n1 namoczony daktyl\ndolne 7 cm młodej cebuli\n1 łyżka soku z mandarynki\ni jeśli potrzeba to wody\nOdłóż awokado na bok podczas przygotowywania sosu. Włóż wszystkie składniki (z wyjątkiem awokado) do mocnego blendera.\nMiksuj aż będzie gładka masa( upewniając się że papryczka jest dobrze zmiksowana) dodając powoli wodę, jeśli potrzeba.\nTeraz weź awokado i przetnij na pół, wyjmij pestkę i połóż je skórką do góry. Teraz zrób dwa małe nacięcia skórki. Obierz skórkę zostawiając awokado na desce. Delikatnie pokrój w kostkę. Umieść kostki awokado w salaterce i polej sosem delikatnie mieszając, żeby wszystkie były nim pokryte. Włóż poalne sosem awokado do dehydratora, polej pozostałym sosem lub zostaw go na później. Susz potrawę w temperaturze 42 stopni Celsjusza (108 Fahrenhaita) przez 1-4 godziny. Po tym czasie są gotowe do zjedzenia lub można podać je z jamajskim gulaszem lub surówką z białej kapusty lub z jambalaya.\nPytanie#6:Jakie znasz szybkie rady i wskazówki dla stawiających pierwsze kroki na witariańskiej diecie?\nPrzeznacz czas na przejście na surową dietę- Jakkolwiek daleko od natury zbłądziłeś zawsze jest droga powrotna tylko to może zająć trochę czasu. Im dalej zbłądziłeś tym dłuższe będzie przejście. Bądź cierpliwy. Wszystko co sie zepsuło, może zostać naprawione, uzdrowienie jest ZAWSZE możliwe- uwierz w siebie i swoją drogę w poszukiwaniu zdrowia i samodoskonalenie poprzez dyscyplinę. Bądź wierny. Dodaj i zaakcentuj pozytywy. Celebruj dobre rzeczy, które robisz dla swego organizmu i rób je coraz częściej, pozwól by negatywne rzeczy zanikły. Bądź pozytywny. Czytaj nalepki na produktach, zadawaj pytania rolnikom i menadżerom produkcji, poszukaj mądrego doradcy, czytaj i dokształcaj się na temat surowej żywności. Bądź pilny. Eksperymentuj dla siebie. Doświadczenie jest najlepszym nauczycielem, testuj różne rzeczy, potwierdzaj lub obalaj teorie, twoje ciało to twoje laboratorium. Bądź mądry. Różnorodność jest solą życia- Jedz nowe i egzotyczne jedzenie i przyprawy. Podróżuj i jedz rzadkie owoce. Zdobądź wiedzę na temat lokalnych dzikich roślin i ziół. Naucz się nowych sposobów życia. Bądź otwarty. Jedz prosto z Ziemi im bliżej tym lepiej, jedz jedzenie lokalne i sezonowe. Kochaj swoje pożywienie i swoje ciało. Bądź żywy.\nPytanie#7: Czy masz jakieś problemy dentystyczne na witariańskiej diecie?\nMoje zęby były solidne całe moje życie. Nigdy nie miałem żadnej interwencji dentystycznej, wypełnień, ubytków, aparatu ortodontycznego itp. Moje zęby funkcjonują bardzo dobrze i są bardzo mocne. Nie zauważyłem żadnej zmiany odkąd jestem witarianinem. Odkryłem, że zdrowe zęby są po części skutkiem higieny i diety ale najbardziej obchodzenia się z nimi. Im więcej maksymalizujemy naszą ustną kontrolę i im więcej konsystencji pożywienia będziemy żuli, tym bardziej funkcjonalne one będą. Ja często używam moich zębów by trzymać w nich przedmioty np owoce lub mój nóż podczas wspinania się po drzewach.\nPytanie#8: Co to jest Dragon Joga?\nDragon Joga jest mieszanką podstawowych technik treningu i wewnętrznych sztuk shaolin kung fu i ośmiu gałęzi astangi z dużym naciskiem na gałęzi asanów i pranayanów. Dragon Joga niweluje przepaście między wschodnioazjatyckimi filozofiami i integruje ajurwedyczne i chińskie praktyki fizycznego odmładzania, poprzez zjednoczenie podstawowych koncepcji jogi i sztuk walki, takich jak 5 elementowa teoria systemu czakr. Dragon Joga skupia się na pomocy ludziom nauczyć się od obiektów a natury, a w szczególności od ich samych. Dragon Joga jest systemem który działa by wytrenować jednostkę używając praktyk i technik pochodzących od różnorodnych sztuk. Każda osoba jest nauczana odmiennie podobnie do tradycji wielu sztuk walki, gdzie ścieżka każdej osoby do samodoskonałości jest unikalna i unikalne są procesy i praktyki do tego prowadzące. Jest kilka podstawowych praktyk, które ćwiczą wszyscy jako rozgrzewkę i tego typu rzeczy ale trening zaawansowany jest zawsze dopasowany do osoby. Chi kung, wewnętrzna sztuka jest używana by kultywować przepływ i skupienie energii, podczas używania ruchów pochodzących z kung fu z kombinbacją postaw z jogi. Podstawowe 5 elementowe smocze działanie jako praktyka początkowego stopnia i jako klucz do wyższych poziomów sztuk walki i jogi. Wiele zwierzęcych stylów Shaolinu pomaga, rozszerza i doskonali tradycyjne postawy jogi. Po więcej informacji odwiedź: http://dragonyoga.com\nPytanie#9: Dokąd wg Ciebie zmierza ruch entuzjastów surowego Jedzenia?\nChciałbym zobaczyć ruch entuzjastów surowego jedzenia powracający spowrotem do ziemi. Cieszyłbym się wiedząc, że ludzie wchodzą w interakcję ze swoim jedzeniem jak one wyrosło i pomagają sobie nawzajem w hodowaniu najlepszego jedzenia jak to tylko możliwe. Wierzę w podtrzymanie środowiska naturalnego poprzez zorganizowane społecznie rolnictwo i myślę, ze najbardziej uzdrawiająca rzeczą jest osobiste połączenie z naturą. Smutne jest to że wielu ludzi w dzisiejszym ruchu surowego jedzenia wspiera kapitalistyczny model sprzedaży kiełków zamiast uczyć ludzi jak samemu wyhodować kiełki. Ja myślę, że tylko kiedy moc jest w rękach każdej osoby wtedy mogą oni prawdziwie się zjednoczyć by zbudować lepszy świat i przyszłość. Więc myślę, że za jakiś czas szaloni spekulanci i domokrążcy zwiną swoje interesy ale to stanie się wtedy jak ludzie rozwiną się na tyle by odciąć ten interes, poprzez produkty, które sami wyhodowali, lub kupili prosto od tego, kto je wyhodował. Obecnie 70% światowego transportu jest używane by przewozić jedzenie. To oznacza te miliony dolarów wpompowane w paliwa, drogi, pociągi, samoloty, łodzie i samochody plus mnóstwo czasu i energii. Wyobraźcie sobie ile zasobów byłoby zachowanych do innych dobrych celów jeśli hodowalibyśmy nasze własne jedzenie, lub przynajmniej mieszkali blisko miejsc, gdzie to jedzenie jest hodowane.\nPytanie#10: Czy możesz powiedzieć nam coś o niektórych projektach nad którymi obecnie pracujesz?\nObecnie rozwijam oprogramowanie zorientowane na tematy zdrowotne i kilka rozwijających świadomość frutariańską gierek takich jak Monkey nut (http:// monkeynutgame.com), wymyślam nowe przepisy ( i nawet pracuję nad kolejną książką z przepisami), opatentowuję i zawsze świetnie się bawię przy super gierce/narzędziu treningowym, którą wymyśliłem nazwaną Practisac (http://praktisac.com już wkrótce), produkuję album muzyczny (http://binghi.com), sadzę drzewa i przygotowuję kawałek ziemi na centrum zdrowia/szkołę tajemnic. Mogę także zaoferować warsztatowy obóz przygodowy już w styczniu- wyślij emaila w sprawie informacji. Także pogłębiam moje studia z zakresu taoistycznej chińskiej medycyny i uczę się muzyki, magii i sztuk walki i uczę się tak wiele jak to możliwe od natury.\nPoprawiony: sobota, 02 listopada 2013 20:10


Albania - Kultura\n30 kwi 03 16:29\nProblemem przyszłości Albanii zajęła się Konferencja Ambasadorów, która rozpoczęła obrady w Londynie 16 grudnia 1912 r. Tam właśnie podjęto decyzję o uznaniu niepodległości Albanii, ale pod nadzorem Międzynarodowej Komisji Kontroli (MKK) złożonej z przedstawicieli sześciu mocarstw. Zasadnicze rozbieżności wywoływała kwestia zasięgu terytorialnego państwa albańskiego.\nRosja, Francja i Wielka Brytania uważały ten kraj za coś w rodzaju "małej Turcji" na Bałkanach, dążąc do ograniczenia do minimum przyznanego mu terytorium. Dla Włoch i Austro-Węgier większe państwo mogło stanowić skuteczniejszą zaporę dla ekspansji państw bałkańskich sprzymierzonych z Rosją. Delegacja albańska obecna w Londynie zabiegała bezskutecznie o włączenie do obszaru przyznanego Albanii Pejë (Peç, Peč), Djakovicy (Gjakovë), Prizrenu, Mitrovicy, Prisztiny (Pristhinë), Bitoli, a nawet Skopje. Wśród przyjętych kompromisów szczególne znaczenie miało przyznanie Albańczykom Szkodry, a Serbii - Djakovicy. 22 marca 1913 r. zawarto wstępne porozumienie w sprawie przebiegu granic, a ostateczne ustalenia po przeprowadzeniu delimitacji przyjęto w tzw. protokole florenckim podpisanym 17 grudnia 1913 r. Przyznane Albanii terytorium obejmowało 28 748 km kw. Obszar ten pokrywał się w znacznym stopniu z terytorium dwóch wilajetów - szkoderskiego i janińskiego. Zdominowane przez Albańczyków Kosowo, na północ od rzeki Drin, przyznano Serbii. Utrzymano w granicach Albanii miasta Korcza i Gjirokastra, do których rościły pretensje Ateny ze względu na mieszkającą tam mniejszość grecką. Pod władzą Grecji miała pozostać Janina, a także zdominowana przez albańskich muzułmanów przygraniczna Czamuria (Cameria). Szkodra pozostawała pod władzą Mikołaja I do 14 maja 1913 r., kiedy pod presją Austro-Węgier wojska czamogórskie opuściły miasto. Zastąpił je kontyngent międzynarodowy, a w imieniu mocarstw władzę w mieście objął angielski wiceadmirał Cecii Bumey, po nim zaś płk George Philips.\n29 lipca 1913 r. londyńska Konferencja Ambasadorów określiła ustrój Albanii jako "niezależne, suwerenne dziedziczne księstwo, pod czasowym patronatem sześciu państw europejskich" (L'Albanie est constituee en principaute autonome, souveraine et hereditaire par ordre de primogeniture, sous la garantie des six Puissances). Zasady ustrojowe precyzował przyjęty przez MKK 10 lipca 1913 r. Statut Organiczny. Księstwo miało być niezależne od Turcji, neutralne i co najmniej przez dziesięć lat zarządzane przez Międzynarodową Komisję Kontroli. Wchodzący w jej skład przedstawiciele Austro-Węgier, Francji, Rosji, Niemiec, Wielkiej Brytanii i Włoch wraz z delegatem Albanii (Myfit Ubohova) sprawowali "kontrolę nad administracją cywilną i finansami". W gestii rządów sześciu państw pozostawała decyzja co do osoby przyszłego władcy. Organem ustawodawczym miało być Zgromadzenie Narodowe, składające się z deputowanych wybieranych w wyborach, mianowanych przez księcia oraz pełniących swe funkcje z urzędu (przedstawiciele wspólnot wyznaniowych i przedstawiciel mającego powstać w przyszłości Banku Narodowego), ale do wybuchu wojny w 1914 r. nie zostało ono zwołane. Bezpieczeństwa księstwa miała strzec żandarmeria wyszkolona i dowodzona przez zagranicznych oficerów. Zadanie to powierzono grupie oficerów holenderskich. Kraj podzielono administracyjnie na siedem sandźaków -w tym przypadku MKK zaaprobowała skopiowanie systemu i nazewnictwa przejętego od administracji osmańskiej.\nDecyzje zapadające w Londynie nie były konsultowane z rządem Qemala, który był traktowany jako "miejscowa władza lokalna", a po ukonstytuowaniu się MKK (październik 1913) jego działania ledwie tolerowano. W końcowej fazie pierwszej wojny bałkańskiej pod kontrolą rządu Qemala pozostawały jedynie Vlora, Elbasan, Fieri, Lusznje, Berat i Gjirokastra. Poza zasięgiem władzy jego rządu pozostawała północno-wschodnia część kraju, gdzie aż do listopada 1913 r. stacjonowały oddziały serbskie. Wieści o niszczeniu wsi albańskich w tym rejonie i zamordowaniu kilku tysięcy wieśniaków przynosili uciekinierzy koczujący na ulicach Szkodry i Elbasanu. 22 listopada 1913 r. rząd Qemala opracował Ustawę tymczasową o utworzeniu administracji cywilnej w Albanii. Przyjęto zasadę centralizacji władzy i stworzenia organów przedstawicielskich pochodzących z wyborów oraz podział kraju według systemu prefektura-podprefektura-krahina. Rząd podjął działania na rzecz zorganizowania administracji na wszystkich terenach zamieszkanych w większości przez ludność albańską.\nUpadek autorytetu rządu we Vlorze przyspieszyły działania podjęte przeciwko niemu przez Esada paszę Toptaniego. W opinii historyków albańskich o poddaniu Szkodry zadecydowało nie tylko "wyczerpanie możliwości jej obrony", jak sugerował potem sam Esad pasza, ale przede wszystkim względy polityczne. Na mocy układu kapitulacyjnego Toptani mógł opuścić Szkodrę z garnizonem liczącym ponad 20 tyś. uzbrojonych ludzi, co miało mu pomóc przejąć władzę w Albanii. Drogą do tego celu było podburzanie miejscowej ludności przeciwko rządowi Qemala. Szczególny okres aktywnych działań paszy przypadł na wrzesień 1913 r., kiedy podróżował w rejonie Tirana-Durres, przekonując, że rząd we Vlorze reprezentuje jedynie interesy lokalne. Główne postulaty wysuwane przez Toptaniego i rosnącą rzeszę jego zwolenników dotyczyły przeniesienia siedziby rządu do Durres, zmiany w składzie rządu i zwołania Rady Narodowej. Wśród tysięcy uchodźców z terenów objętych działaniami wojennymi, których wiedza o aktualnej sytuacji w Albanii była niewielka, łatwo było o wytworzenie przekonania, że Vlorą rządzą uzurpatorzy. Pomysł Toptaniego, akceptowany w środkowej części kraju, polegał na stworzeniu Senatu środkowej Albanii, złożonego z przedstawicieli wspólnot lokalnych. Senatorzy mieli dokonać wyboru prezydenta, który sprawowałby najwyższą władzę w państwie. Wśród środowisk wrogo nastawionych do działalności Esada paszy warto wymienić Albańczyków wyznania prawosławnego, dla których uosabiał ideę państwa w typie tureckim, zdominowanego przez muzułmanów.\nLatem 1913 r. państwa centralne przeforsowały kandydaturę Wilhelma von Wieda (kapitana armii niemieckiej i luteranina) do tronu albańskiego. O wyborze księcia rząd we Ylorze poinformował dopiero w listopadzie tegoż roku. Presja zewnętrzna zmierzała do pozbawienia rządu możliwości podejmowania decyzji o charakterze finansowym, a także skutecznego przeciwdziałania zaopatrywaniu mniejszości greckiej na południu kraju. W grudniu rząd Qemala, na życzenie MKK, zawiesił działalność, a jego funkcje przejęła sama MKK. Znajdujący się w jej składzie przedstawiciele Wielkiej Brytanii i Francji (H. Lamb, LA Krajewski) zajęli się sprawami finansowymi, Niemiec i Austro-Węgier (H. Winkler, M. Petrovich) - organizacją policji i żandarmerii, a Włoch i Rosji (M. Perebrajew, A. Leoni) - organizacją wymiaru sprawiedliwości.\nWśród warunków, jakimi Wied obwarował przyjęcie korony, był także i ten, aby poprosili go o to przedstawiciele Albanii. 22 lutego 1914 r. odbyła się w Neuwied ceremonia ofiarowania korony przez delegację Albańczyków. Na siedzibę Wieda i stolicę państwa wybrano Durres. Książę przybył do tego miasta wraz z małżonką Sofią na pokładzie austriackiego jachtu "Taurus", w asyście okrętów wojennych, skierowanych na tę okoliczność przez mocarstwa europejskie. Wprawdzie mieszkańcy Durres witali Wieda okrzykami Rrofte mbret (Niech żyje król), ale oficjalnie Wied posługiwał się tytułem pńnc, co podkreślało jego zależność od mocarstw. 15 marca powstał nowy gabinet, na którego czele stanął były ambasador turecki w Petersburgu, Turban pasza Permeti. Skład rządu dopełniły osoby zajmujące wcześniej stanowiska urzędnicze w państwie tureckim. Esad pasza Toptani, przewodniczący delegacji do Neuwied, objął resort spraw wewnętrznych i wojny. Rerwsze przedstawicielstwa dyplomatyczne utworzono w Wiedniu, Rzymie i Atenach.\nAutor: Tadeusz Czekalski, Źródło: Onet


Okrutni i źli Polacy w sowieckim kinie – Piotr Samolewicz\nPolacy w kinie sowieckim byli przedstawiani z reguły źle i karykaturalnie jako głupi, dumni i okrutni ludzie. Kinowy obraz Polski zawsze był wypadkową polityki wschodniego imperium wobec naszego państwa, uznawanego przez Moskwą od 1920 roku do połowy lat 30. za najważniejszego wroga. Większość sowieckich filmów podejmujących polską tematykę wiązała się z ukraińskimi zagadnieniami. O tym wszystkim można przeczytać w arcyciekawym artykule rosyjskiego historyka Borysa W. Sokołowa Obraz historii Polski w kinie sowieckim (1922-1992), zamieszczonym w dwumiesięczniku Arcana (6/2017). Pierwotnie tekst został wygłoszony podczas III Kongresu Zagranicznych Badaczy Dziejów Polski w październiku 2017 roku w Krakowie.\nPierwszym sowieckim filmem zawierającym wyraźnie antypolskie akcenty była produkcja P.K.P. (tytuł pochodzi od skrótu Piłsudski kupił Petlurę i stanowi parodię skrótu Polskich Kolei Państwowych) o wojnie polsko-bolszewickiej z 1920 roku. Obraz wyreżyserowali Georgij Stabowoj i Aksel Lundin. Polacy zostali w nim pokazani jako rabusie okradający ukraińskich chłopów. W filmie można obejrzeć odwrót pobitej armii Ukraińskiej Republiki Ludowej do Polski oraz jak polski szpieg Dąbrowska organizuje pochód atamana Jurko Tiutiunnyka na Ukrainę. Postać tę zagrał sam ataman, który po aresztowaniu przez Sowietów w 1923 roku przeszedł na ich stronę. W filmie tym, jak i w następnych o podobnej tematyce, rzecz jasna została pominięta porażka Sowietów w bitwie warszawskiej.\nUkraiński reżyser Iwan Kawaleridze w dwóch filmach Liven (1929) oraz Koliwszczina (Koliszczyzna) (1933) opowiada o wielkim chłopskim buncie na terytorium Rzeczpospolitej. Polska szlachta jest pokazana od jak najgorszej strony, ukraińskich chłopów uważa za „bydło” i ginie z ich rąk. Autor omawianego artykułu zwraca uwagę, że reżyser całkowicie zbył milczeniem, że kozackie powstanie było wymierzone głównie przeciwko ludności żydowskiej i że to ona padła ofiarą kozackich pogromów.\nWielki Wsiewołod Pudowkin (Matka, Burza nad Azją, Koniec Sankt Petersburga) wyreżyserował razem z Michaiłem Dollerem film Minin i Pożarski (1939) o odbiciu przez rosyjskie pospolite ruszenie z rąk polskich Moskwy w 1612 roku. Nie trzeba dodawać, że Polacy, w tym hetman wielki litewski Jan Karol Chodkiewicz, zostali pokazani od jak najgorszej strony. Jak zauważa Borys W. Sokołow, twórcy całkowicie przemilczeli fakt, że polski garnizon w Moskwie składał się głównie z niemieckich najemników. Sokołow przypuszcza, że gdy powstawał film, Stalin musiał już przygotowywać z Hitlerem podział Polski.\nO powstaniu Chmielnickiego opowiada Igor Sawczenko w produkcji Bogdan Chmielnicki (1941). Polska dominacja na Ukrainie w XVII w. zostaje określona słowem „jarzmo” o mongolskiej konotacji. Chmielnicki i Ukraińcy w przeciwieństwie do Polaków zostali sportretowani jako prawdziwi rycerze. W filmie nie ma ani słowa o pogromach dokonywanych przez wojska Chmielnickiego na Polakach i Żydach.\nWielki sowiecki reżyser Michaił Romm (Baryłeczka, Lenin w Październiku, Zwyczajny faszyzm) w filmie Sen (albo Marzenie) z 1941 roku opowiada o mieszkańcach polskiego Lwowa lat trzydziestych XX w. Pozytywny obraz otrzymali jedynie Polacy z proletariatu oraz Ukraińcy i Żydzi. Produkcja weszła do kin dopiero w 1943 roku, gdy Armia Czerwona powróciła na Ukrainę.\nKolejny radziecki film o wojnie polsko -bolszewickiej Pierwsza konna (Pierwaja konna) w reż. Jefima Dzigana i Georgija Bieriezko z 1941 roku był zdecydowanie antypolski. Jedynie marszałek Piłsudski został pokazany jako inteligentny i godny przeciwnik.\nJak pisze Borys W. Sokołow w artykule Obraz historii Polski w kinie sowieckim (1922-1992), po 1945 roku osłabł antypolski kurs w kinie radzieckim. Co prawda w powstałym w 1959 roku filmie Oleks Dowbusz o przywódcy huculskich opryszków występujących w latach 1738-1745 przeciw polskim panom większość Polaków została przedstawiona jako okrutni wyzyskiwacze i mordercy, to już w filmie Lenin w Polsce (1965) postać przyjaciela wodza rewolucji – Andrzeja – zostaje ukazana w pozytywnym świetle, mimo że Polak wstępuje do Legionów.\nPowrót negatywnych filmów o Polsce nastąpił po powstaniu Solidarności, ale były wyjątki. Wśród nich obraz Po zwycięstwie Stiepanowa mówiący o sowieckich pogranicznikach walczących razem z polskimi wopistami przeciw UPA.\nJedynym Polakiem przedstawionym niekorzystnie jest oficer Armii Krajowej, która wspiera UPA, a więc decyduje się walczyć przeciw polskim interesom\n– pisze Sokołow.\nPrzypomnijmy, że podobny motyw – rzekomej współpracy tzw. reakcyjnego polskiego podziemia z UPA w Bieszczadach – pojawił się w filmie Petelskich z 1961 roku Ogniomistrz Kaleń nakręconym na podstawie powieści Gerharda Łuny w Bieszczadach. Raczej nieprzypadkowo Petelskim na planie Ogniomistrza… towarzyszyła asystentka o rosyjsko brzmiących imieniu i nazwisku – Ałła Fołomietow.\nPodczas pieriestrojki w Związku Radzieckim nie powstawały filmy negatywnie pokazujące narody dawnego bloku wschodniego, w tym Polaków. Trend ten został złamany dopiero po „pomarańczowej rewolucji” na Ukrainie w 2004 roku filmem Taras Bulba (2009) na podstawie powieści Mikołaja Gogola o antypolskim wydźwięku. W produkcji umieszczono sceny, jak Polacy mordują ukraińskie kobiety i dzieci, ale już nie pokazano, jak Kozacy znęcali się nad Żydami i Polakami. Filmowe łotry nie przez przypadek noszą nazwiska znanych polskich polityków Mazowieckiego i Kwaśniewskiego.\nWiększość sowieckich filmów podejmujących temat polski wiąże się ze sprawami Ukrainy, a nie z kwestiami dotyczącymi Białorusi czy Litwy. Dzieje się tak dlatego, że sięgający zamierzchłych czasów spór polsko-ukraiński może stanowić dobrą pożywkę dla filmowców i scenarzystów przy tworzeniu postaci negatywnych Polaków. Wizerunek Polaków w sowieckich i rosyjskich filmach historycznych jest też w dużej mierze zależny od politycznej sytuacji w relacjach polsko-rosyjskich.\n– taką uwagą kończy swój artykuł Borys W. Sokołow w dwumiesięczniku Arcana 6/2017.\nPodpis pod zdjęcie: Kadr z filmu Taras Bulba (2009). Fot. materiały prasowe\nTagsArtykułyChmielnickikinokino radzieckieKoliwszczinaLivenMichaił RommMinin i PożarskiOleks DowbuszP.K.P.Pierwsza konnapropagandaPudowkinTaras BulbaUkraina


Janus kończy pracę jako główny trener w Słowenii - skoki narciarskie\nNiedzielny konkurs w Planicy był dla Gorana Janusa ostatnim w roli trenera reprezentacji Słowenii. Po siedmiu latach słoweńscy skoczkowie będą mieli nowego szkoleniowca.\nO decyzji słoweńskiej federacji poinformował na Twitterze Ljubo Jasnič.\n- Po ośmiu latach potrzebna jest zmiana. To całkiem normalne, że coś się wypala. Mimo wszystko dziękujemy Goranowi za to, czego dokonał z drużyną - podkreślił Jasnič.\nNie wiadomo jeszcze, kto zastąpi Janusa na stanowisku głównego szkoleniowca reprezentacji Słowenii. Prezes zasugerował, że będzie to kolejny trener z ich kraju, kandydatów jest trzech. Konkretne decyzje mają zapaść w najbliższych dniach - tak, żeby proces szkolenia był zorganizowany przed 1 maja, kiedy rozpoczną się przygotowania do nowego sezonu.\nObowiązujący kontrakt Janusa ze słoweńskim związkiem kończy się w 2020 roku. Możliwe więc, że szkoleniowiec pozostanie przy skokach w swoim kraju.\n- Jutro rozpocznę rozmowy z różnymi ludźmi, poczynając od samego Janusa. Nie zamykamy się na nikogo - dodał Jasnič.\n- Biorąc pod uwagę fakt, że zdobyliśmy medal mistrzostw świata w lotach, oceniam sezon na czwórkę. Trudno zawsze być w najlepszej trójce, w tym sporcie są lepsze i gorsze momenty. Teraz czas na rozmowy i analizy. Czuję, że mam wystarczająco dużo energii i jestem na tyle młody, że wciąż mogę pracować z kadrą - stwierdził Janus.\nJanus to kolejny dowód na to, że tzw. selekcjonerzy nie są w stanie rywalizować z trenerami z prawdziwego zdarzenia. Oni nie są w stanie rozwiązać problemu, kiedy się pojawi. Mogą liczyć tylko na talent swoich podopiecznych albo na trenerów klubowych. Od siebie mogą dodać tylko machanie chorągiewką. I dlatego kończą jak selekcjoner Słowenii.\nMoim zdaniem głównym problemem Słoweńców w minionym sezonie była zła selekcja i brak elastyczności w powołaniach. Janus zbyt długo trzymał w składzie zawodników którzy dołowali z formą, nie bacząc na to, że zaplecze akurat świetnie prezentuje się w COC. Przykład - uporczywe stawianie na Tepesa, Kranjca i Laniska w 1 i 2 periodzie, choć skakali beznadziejnie, potem zbyt duże przywiązanie do chimerycznych Jelara, Zajca czy Semenicia, akurat gdy Lanisek czy Kranjec zaczęli odzyskiwać formę. Potem powrót Laniska na końcówke, kiedy jego forma znów "siadła", za to notoryczne pomijanie Naglicia choć ten bodaj najlepiej ze wszystkich Słoweńców spisywał się w COC - w PŚ wystąpił tylko raz i zajął 17 miejsce. Także dziwi brak powołań na konkursy na mamutach dla Kranjca i Tepesa - końcówka sezonu pokazała że to są jednak lotnicy jakich mało...\nNatomiast nie miałbym do Janusa zbyt dużych pretensji za regres braci Prevców - to raczej wina ich samych, niż trenera. U Petera widać braki w koncentracji i motywacji, a Domen miał problemy zdrowotne, do tego chyba mała sodówka mu uderzyła do głowy... Z takimi kapryśnymi zawodnikami każdemu trenerowi byłoby ciężko sobie poradzić.\nSłoweńcy mają naprawdę bardzo dużo świetnych zawodników, we wszystkich rocznikach, bodaj najwięcej ze wszystkich nacji. Grunt to dobra selekcja i nie pomijanie tych którym miejsce w składzie należy się w danym momencie.\nNo niestety ten sezon Słoweńcom nie wyszedł, a w końcu był to ważny sezon. Właściwie żaden słoweński zawodnik nie prezentował przez dłuższą część sezonu wysokiej, stabilnej formy na swoim poziomie. Główne gwiazdy drużyny - zarówno ze starej jak i nowej gwardii - Tepes, Kranjec i D.Prevc - dramat. Także Lanisek, Dezman i Naglic słabo. O Justinie, Zupancicu. C.Prevcu i Ostercu nawet nie wspominam. A przecież to są wszystko zawodnicy, którzy nieraz i nie dwa punktowali w PŚ. Tylko P.Prevc skakał dobrze, ale nie przez cały sezon i miewał fatalne występy i generalnie był to jeden z najsłabszych jego sezonów od dawien dawna. Na początku sezonu przebojem wdarli się do kadry młodzi Bartol, Zajc i Jelar, ale stopniowo para z nich schodziła. Błysnął jeszcze Semenic, ale to też była taka efemeryda. Chyba jedynym zawodnikiem, o którym można powiedzieć, że nie skakał poniżej oczekiwań był Jernej Damian. To był dla niego niezły sezon, ale to wszystko. Najlepszym dowodem nieudanego sezonu był skład na olimpiadzie, w którym znalazło się aż trzech zawodników, którzy o wyjeździe na olimpiadę jeszcze 3 miesiące przed jej rozpoczęciem mogli tylko pomarzyć, a których forma wtedy już ewidentnie dołowała. Po prostu nie było w tym momencie nikogo lepszego, a ci zwodnicy w takiej formie jeszcze dwa sezony temu musieliby bić się o miejsce w PK, a nie myśleć o występach na olimpiadzie.\nSiedem lat to sporo. Chyba go zwolnili bo im szło zbyt dobrze. Nigdy w życiu nie słyszałem o Słoweńskich skoczkach. Był Peterka chwile, Kranjec to chyba syn jakiegoś komentatora, Damjan to dla mnie zawsze jakiś Fin był, a Prevc to chyba Słowak.\nStoch dostawał baty od niego 2 sezony z rzędu,i co według ciebie 2 razy się nei przygotował? Zmień dyscyplinę/dilera bo nic ci nie pomoże...Ktos tu kiedyś taką fajną rzecz napisał żebyś zaczął leczyć sie na nogi bo na głowe już dawno za późno i mial rację...\nTo jest to co piszę od dawna. Jeden ma szczęście, że trafi z formą na sezon olimpijski a inny nie. Prevc to znakomity skoczek ale sinusoida jego formy, układa się niefortunnie, chociaż medale IO ma w przeciwieństwie do Ahonena.\nPrevc miał swój sezon kiedy nie było MŚ, IO ale były MŚwL .\nWtedy (takie jest moje zdanie) inni skoczkowie nie mieli takiej motywacji jak Prevc, który przegrał KK rok wcześniej ilością wygranych konkursów.\nPrevc sukcesy zawdzięcza słabości rywali i temu,że Janus dobrze go przygotował.\nW tym sezonie po prostu rywale się dobrze przygotowali i poznał swoje miejsce w szeregu.\nOczywiście od Schlierenzauera jest o klasę lepszy(Austriak zawdzięcza sukcesy obszernym kombinezonom),ale to nie jest skoczek na regularne stawanie na podium,o rywalizacji ze Stochem nie wspominając.\nZwykły przeciętniak,który od czasu do czasu może stanąć na podium.\nTroll prowokuje, a wy dajecie się podpuszczać.\nOn w wieku 17 lat startował na olimpiadzie. Teraz ma sukcesy-TCS,PŚ,MŚ LOTY, 3x KK za Loty... a do tego srebro&brąz MŚ Predazzo i srebro@Brąz 2014 Soczi, brąz MŚLoty 2014, brąz MŚ Oslo 2011...MAŁO\nOn jest w czołówce praktycznie od 12/13 nieprzerwalnie. A ma dopiero 25 lat!\nTaki z niego przecietniak\n"z przeciętniaka Prevca" - że co?\n"O decyzji słoweńskiej federacji poinformował na Twitterze Ljubo Jasnič."\nNa Twitterze?Gdzie ten twitt?\nŚwietny trener,wycisnął z przeciętniaka Prevca maksimum.Człowiek z wielką charyzmą,będzie go brakowało w gnieździe trenerskim.\nMyślę,że jeszcze wróci w przyszłości na stanowisko głównego trenera Słowenii.\nI bardzo dobrze. W tym sezonie kompletnie się pogubił. To przypominało ostatni sezon pracy Kruczka z polską kadrą. Rzeczywiście czas na zmiany. Wystarczy powiedzieć, że najlepszym słoweńskim skoczkiem w pierwszej części sezonu był Damjan, który trenował poza głowną kadrą wracając po kontuzji. Poza tym nerwowe ruchy kadrowe, brak stabilizacji, sytuacja z Domenem Prevcem. Jeszcze go ratują zwycięstwo Semenicia i niezłe wystepy w lotach.\nTo do odsztrzału zostają Kuttin i Schallert.\nJanus kończy pracę jako główny trener w Słowenii\nDodano: 25 marca 2018, 15:19\nOstatnia aktualizacja: 25 marca 2018, 15:19


WANDA PRZESADZANIE - Projektowanie, Pielęgnacja, Porady - E-Ogrody.pl\nCzy weźmiesz udział w ankiecie? - z takim pytaniem spotykasz się co jakiś czas. I myślisz: ech, zawracanie głowy! Znowu jakiś formularz do wypełnienia, masa pytań, no i najważniejsze - kogo w ogóle obchodzą moje poglądy?! Otóż redakcję "Magnolii" obchodzą. Chcielibyśmy dziś z Tobą porozmawiać. Ale nie możemy tego zrobić osobiście, dlatego w tym numerze przygotowaliśmy ankietę - nasz list do Ciebie. Opowiedz nam trochę o sobie, podyskutuj, chwal lub krytykuj - czekamy!


Jak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni - Chin Cornel | Książka | Poradniki | merlin.pl\nJak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni\nSprawdzone rady trenera hollywoodzkich gwiazd W zdrowym ciele zdrowy duch! To oczywiste, ale jak znaleźć czas i -- co najważniejsze -- chęć, aby zachować dobrą formę i atrakcyjne ciało? Kolejne zdobycze techniki zapewniają nam coraz większą wygodę, wydłużający się dzień pracy oraz siedzący tryb życia nie sprzyjają utrzymaniu smukłej sylwetki. Stajemy się coraz bardziej leniwi i -- niestety -- efekty tego stanu rzeczy doskonale widać w lustrze. Właśnie dla leniwych i zabieganych została napisana ta książka. Bez względu na to, ile masz lat i jaki jest Twój poziom sprawności fizycznej, znajdziesz w niej wszystko, czego trzeba, aby poprawić wygląd, kondycję i samopoczucie. "Jak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni" jest jak osobisty instruktor fitness: szczegółowo prezentuje ćwiczenia i pomaga obserwować postępy. Możesz dowiedzieć się, jak zwiększyć swoją sprawność, elastyczność i uzyskać smukłą sylwetkę. Znajdziesz tu: pełny plan budowania sprawności, istotne wskazówki dotyczące zachowania formy, podstawowe zasady odnośnie odżywiania się, rady motywujące do działania, notatnik z planem posiłków i ćwiczeń, testy samooceny oraz pomocne quizy. Oto książka, dzięki której dobierzesz program ćwiczeń odpowiadający Twojemu stylowi życia!\nKsiążka bardzo motywująca, zachęca do podjęcia odpowiednich kroków w związku z poprawieniem, udoskonaleniem bądź zupełną zmianą swoich nawyków żywieniowych, poprawieniem tym samym sylwetki. Szalenie mi się podoba i bardzo serdecznie zachęcam do jej kupna, szczególnie osobom, które nie mają silnej woli, tak jak ja, bo kto wie, ale może i was zachęci do stanowczości.


Nowocześnie wyglądające domy mieszkalne - iveritas\nHome » Majątek » Domy, Mieszkania » Nowocześnie wyglądające domy mieszkalne\nCoraz częściej firmy deweloperskie inwestują w osiedla domów mieszkalnych. Prezentowane nieruchomości mieszkalne tego typu są szczególnie polecane osobom, które cenią wygodę na najwyższym poziomie. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest życie w przestronnym domu niż lokalu wchodzącym w skład bloku miejskiego. To wszystko, co przed momentem zostało zaprezentowane, świetnie pokazuje, jak wielkim uznaniem cieszą się nowe domy (Warszawa). Oferowane nieruchomości zostały zaprojektowane przez ekspertów z wielkim doświadczeniem. Oprócz tego nowe domy (Warszawa) są zachwycające pod względem oryginalności wyglądu.


Konkursy Zawalcz o tytuł „Najlepszego Warmińsko-Mazurskiego Ortografa”\nCentrum Spotkań Europejskich „Światowid” w Elblągu wkrótce stanie się… Centrum poprawnej ortografii i interpunkcji. Od 8 do 11 września odbędą się tam dyktanda dla mieszkańców Warmii i Mazur. Chętni już mogą się zgłaszać. - Już 8 września do udziału w dyktandzie zapraszamy trzyosobowe zespoły uczniów szkół podstawowych – mówi Marta Derlukiewicz, koordynator...więcej\nKonkursy Taniec jest wokół nas!\nPraca, szkoła, gotowanie, sprzątanie, treningi, zajęcia, odpoczynek – to nasza codzienność – ile w niej miejsca na pasję? Czy dostrzegamy wokół nas muzykę, rytm, taniec? Zachęca do tego Centrum Spotkań Europejskich „Światowid”, proponując udział w dwóch konkursach – fotograficznym i plastycznym. Ich temat to „Taniec jest wokół nas!”. W konkursach mogą...więcej\nKonkursy „Kompozycje” dla młodzieży i dorosłych\nUwielbiasz malować lub tworzyć projekty graficzne? Ten konkurs jest dla ciebie! Centrum Spotkań Europejskich „Światowid” zaprasza młodzież i dorosłych do udziału w dziewiątej edycji Ogólnopolskiego Konkursu „Kompozycje”. Temat konkursu, skierowanego do młodzieży – uczniów szkół gimnazjalnych, średnich i plastycznych oraz osób dorosłych, jest bardzo szeroki i...więcej\nJuż po raz szesnasty Centrum Spotkań Europejskich „Światowid” zaprasza do udziału w Ogólnopolskim Konkursie „Ceramiony”. Najciekawsze prace będzie można obejrzeć na wystawie pokonkursowej. Konkurs skierowany jest do uczniów szkół podstawowych, gimnazjalnych, średnich i plastycznych oraz uczestników pracowni ceramicznych w placówkach kulturalno-oświatowych i Warsztatach...więcej\nKonkursy Wyniki konkursu „Taniec i w nim moje odbicie”\n- Dzieci bardzo ciekawie przedstawiły temat, nie było łatwo wybrać najlepsze prace – mówi Ewa Bednarska-Siwilewicz, przewodnicząca jury. Na konkurs wpłynęło prawie 70 prac – te, które spodobały się jury można oglądać na wystawie w Centrum Spotkań Europejskich „Światowid”.Konkurs został zorganizowany z myślą o Międzynarodowym Dniu Tańca, który przypada na 29...więcej\nKonkursy Elblążanie na eliminacjach wojewódzkich\nKarolina Dziąbkowska i Katarzyna Buczek zachwyciły jurorów swoim występami i wezmą udział w wojewódzkim etapie 60. edycji Ogólnopolskiego Konkursu Recytatorskiego. Eliminacje rejonowe odbyły się wczoraj (16 kwietnia) w Centrum Spotkań Europejskich „Światowid”. W turniejach: recytatorskim, wywiedzione ze słowa oraz turnieju poezji śpiewanej zaprezentowali się...więcej\nKonkursy Konkurs dla miłośników tańca\nKarnety do Centrum Tańca „Promyk” oraz zaproszenia na taneczne turnieje – to wszystko czeka na zwycięzców konkursu „Taniec i w nim moje odbicie”. Prace można zgłaszać do 17 kwietnia.- Konkurs skierowany jest do dzieci w wieku 5 i 6 lat – mówi Joanna Karpiuk z Centrum Tańca „Promyk”. – Mogą oni przygotować wyklejankę, kolaż lub rysunek wykonany farbami,...więcej