Epoka: Pozytywizm, motyw: Bijatyka, rodzaj: Epika :: Wolne Lektury\nCzeladź zerwała się wystraszona. W izbach kneziowskich burza jakaś szalała… stuk, łomot, łamanie, jęki, wołanie ratunku, które nagle jakby naciskiem silnej dłoni ustawało… wszystko to razem pomieszane we wrzawę dziką, a ponad tym śmiech ciągły.\nNigdzie mu weselej nie było jak tam, gdzie się bić miano. I teraz też usta...\nNigdzie mu weselej nie było jak tam, gdzie się bić miano. I teraz też usta mu się śmiały, jak do najmilszej słodyczy, bo wiedział, że krwi zakosztuje.\nAle wrzawa kłótni przyciągnęła kilku ludzi z pobliskich łanków; Jan także, który na ściernisko pieszo...\nAle wrzawa kłótni przyciągnęła kilku ludzi z pobliskich łanków; Jan także, który na ściernisko pieszo już wrócił, z gniewnie ściągniętymi brwiami biegł ku walczącym. Po cichym przed chwilą polu rozlegały się krzyki trwogi i oburzenia.\n— Pozabijają się! Wstyd! Obraza boska! Biją się jak chamy! Fabian, upamiętaj się! Ładyś, rzuć widły!\nW kilka minut walczący rozbrojeni i rozłączeni zostali; napastnicy sapiąc i jeszcze krzycząc na swe zagony odchodzili; napastowani, z głośnym płaczem kobiety i dziecka, zjeżdżali ze ścierniska na swym mizernym, jednokonnym wozie, na którym siedział Ładyś w podartym nieco odzieniu i ze śladami uderzeń na twarzy. Rozjemcy pośpiesznie do pracy wracali. Jan oddając Adamowi widły, które mu z rąk był wydarł, ocierał pot z twarzy, okrytej wyrazem goryczy i pogardy.\n— Oj, wy, wy, złośniki, drapieżniki, wstydu w oczach i Boga w sercu nie mający! — głośno i z gniewem do Fabiana i synów jego mówił. — Czy wy psu oczy sprzedali, żeby takie rozbójnictwa i awantury wyrabiać? I za co? Dla jakiej przyczyny? Za garść żyta…\nZaperzony był jeszcze, na czole miał czerwoną szramę, około nasrożonej kępki włosów siną plamę; jednak ze zmieszaniem na twarzy coś około wozu swego poprawiał i oczu nie podnosząc, coraz ciszej mruczał:


Banki udzielają mniej kredytów, więc zarabiać chcą na wyższych opłatach za inne usługi\nNa rynku bankowym mamy powtórkę z czasów kryzysu sprzed trzech lat – twierdzą analitycy Open Finance. Znacząco spada akcja kredytowa, a związane z tym straty banki częściowo przenoszą na klientów. – Zaczynają podwyższać... czytaj więcej >>\nTagi: bank, cena, koszt, opłata, usługa, zarabiać\nUKE chce lepszej jakości usług telekomunikacyjnych\nUrząd Komunikacji Elektronicznej do dziś czeka na uwagi przedsiębiorców telekomunikacyjnych w sprawie treści memorandum o jakości usług. Celem dokumentu, do którego będą mogli przystąpić dobrowolnie, jest zapewnienie konsumentom... czytaj więcej >>\nTagi: jakość, telekomunikacja, UKE, usługa\nApple chce uruchomić serwis radiowy\nApple prowadzi rozmowy ze studiami nagraniowymi. Koncern chce uruchomić własne radio internetowe. Serwis miałby być podobny do Pandory czy iHeartRadio, jednak bez ograniczeń narzucanych przez te usługi. Użytkownik Pandory może ograniczoną... czytaj więcej >>\nTagi: apple, muzyka, Pandora, radio, serwis, usługa\nMicrosoft wprowadzi nowy regulamin\nfoto: flickr / Robert Scoble\nOd października Microsoft wprowadza w życie nowy regulamin korzystania ze swoich usług sieciowych. Koncern z Redmond zaproponuje zapisy, które ułatwią mu integrację i świadczenie usług. Jednak nie wszyscy użytkownicy mogą być zadowoleni... czytaj więcej >>\nTagi: Microsoft, regulamin, usługa, użytkownik\nPoczta Polska chce być jak poczta niemiecka czy szwajcarska\nW Poczcie Polskiej szykują się duże zmiany: listy i przesyłki będzie można śledzić w internecie, a doręczyciele będą wyposażeni w telefony komórkowe. – Poczta Polska musi stać się instytucją, do której klient przychodzi,... czytaj więcej >>\nTagi: jakość, poczta polska, usługa, zmiana\nOd nowego roku Poczta Polska udostępni sortownie i listonoszy konkurencji\nfoto: Piotr Witwicki\nZgodnie z propozycjami Urzędu Komunikacji Elektronicznej, prywatni operatorzy pocztowi będą mogli korzystać odpłatnie z infrastruktury należącej do Poczty Polskiej. Po 1 stycznia 2013 roku zyskają oni dostęp do pocztowych sortowni... czytaj więcej >>\nTagi: konkurencja, listonosz, POCZTA, poczta polska, skrzynka pocztowa, sortować, usługa\nNowozelandzka firma Maxnet powołała do życia nowego dostawcę internetu – FYX – którego głównym zadaniem jest zapewnianie dostępu do usług, których zasięg geograficzny jest ograniczony i nie obejmuje Nowej Zelandii. Przykładami... czytaj więcej >>\nTagi: dostawca, FYX, Hulu, Netflix, Nowa Zelandia, usługa\nPrzeniesienie konta nie musi być drogą przez mękę\nfoto: flickr / thinkpanama\nPolacy niechętnie zmieniają konto bankowe. Nierzadko wolą pozostać przy swoim starym i drogim rachunku, aby unikać problemów z jego zmianą. Expander radzi więc co zrobić, aby bezstresowo przenieść rachunek do innego banku. Najważniejsza... czytaj więcej >>\nTagi: bank, konto bankowe, przenieść, usługa


Zrealizuj swoje założenia dzięki doskonałemu doświadczeniu firmy dekarskiej, która świadczy usługi wykonania dachu na bardzo wysokim poziomie. Firma z siedzibą w to jeden z nie wielu producentów na rynku europejskim paneli dla domów pasywnych i energooszczędnych. Człowiek czuje się bezpieczniej, dba siebie i swoje mienie, a to moim zdaniem dobrze. Kiedy potrzebujesz budowa i wymiana dachu? jest pęknięty / uszkodzony, trzeba wymienić ze względu na wiek. Wiem co to modelowanie układają się same. Przyjeżdżam.\nwwww.rankindexer.win/tanie pozycjonowaniepozycjonowanie torunpozycjonowanie stron googlepozycjonowanie stronpozycjonowanieokna plastikowe szczecinreklama internetowapozycjonowanie stron internetowych warszawapozycjonowanie stronyBiznespozycjonowanie stron torunpozycjonowanie szczecinrankindexer.win/tworzenie stron wwwpozycjonowanie stron w googlepozycjonowanie stron gdanskjak pozycjonowac stronyreklama w googleseo


https://www.Autostopik.pl • Zobacz wątek - Mistrzostwa w Autostopie\nMistrzostwa w Autostopie\nprzez Isos » 18 kwi 2012, o 17:36\nLubisz autostop? A może chciałbyś wypróbować ten sposób podróży?\nW tym roku startujemy w dwóch trasach: tygodniowej i weekendowej!\nW poniedziałek 7 maja o godz. 14 zbieramy się pod Collegium Novum,\nRejestrujemy się i ruszany w trasę - "149 godzin w świat i z powrotem"\nTrasa na sobotę i niedzielę:\nW piątek 11 maja o godzinie 14:00 zbieramy się pod Collegium Novum.\nRejestrujemy się i ruszamy w trase - "53 godziny w świat i z powrotem"- to nasze motto.\nTakie są tez najprostsze reguły, jedziemy udowodnić światu, że można podróżować stopem i to daleko, szybko i bezpiecznie!\nJedziemy po przygode i po to by jechać!\nSzczęsliwcy, którym na 20:00 uda się dotrzeć do Krakowa spotykają się w klubie Chata pod strzechą na ul. Pędzichów 3.\nPrzez cały czas trwania autostopowej podróży należy ją dokumentować (np. zdjęcia, stemple pocztowe, pieczątki, książeczka autostopowicza itp.). Wygra zespół, któremu w ciągu tych 149 lub 53 godzin uda się przejechać jak najwięcej kilometrów,dotrzeć w najdalsze miejsca i – rzecz jasna – wrócić na czas w wyznaczone miejsce.\nUwaga! Zaplanowane liczne konkursy z nagrodami.\nDla wszystkich robimy powyjazdowe slajdowisko, gdzie nastąpi rozdanie nagród i czas na relacje z tras. Zbierajcie zdjęcia, zapamietujcie opowieści ludzi i wydarzenia na drodze !Czekamy na interesujące opowieści! Dla najciekawszych relacji mamy narody!\nDołączył(a): 13 kwi 2012, o 15:32\nRe: Mistrzostwa w Autostopie\nprzez tomek-PdoN » 18 kwi 2012, o 22:17\nHehe, ale pomysł:) Automatycznie zacząłem rozkminiać gdzie bym pojechał, aby nabić kilometrów. Tylko osobiście taka formuła podoba mi się nawet mniej niż te wszystkie wyścigi. Mało w tym wspólnych przeżyć, a dużo rywalizacji. Choć zabawa też pewnie będzie godna. Niemniej życzę powodzenia!\nDołączył(a): 4 sty 2012, o 03:55\nNr gadu-gadu: 1922\nprzez MarBud1982 » 4 wrz 2018, o 14:15\nProszę o więcej informacji na temat imprezy.


Mam czasem wrażenie, że cała ta obsesja współczesnego świata na temat akceptacji, tolerancji i bezwarunkowej miłości, to jest jakaś zwykła paplanina, bzdura i deklaracja! Wszyscy się z tym zgadzają, wszyscy uważają, że to słuszne, wszyscy tego potrzebują, ale ma to się nijak do tego, co dają. Jak wiemy z literatury fachowej (inaczej zwanej self bookami) wszyscy powinniśmy się akceptować, ale jako że wszyscy jesteśmy trochę krzywi i w bliznach, łatwo nie jest, więc najbardziej możemy tego oczekiwać po najbliższych. Oni nas znają, kochają, a więc szanują i akceptują. Ale często fakt, że TAK DOBRZE nas znają i kochają, powoduje, że ich intencje są takie, żeby nas trochę poprawić. Z tej wielkiej miłości chcą nas ulepszyć.\nNie wiem, jak Wy, ale ja mam kilka takich klasyków upgrade’u.\nGdybyś tylko postarała się wyglądać bardziej dostojnie/elegancko…\nSą kobiety, które wyglądają jak reklama Chanel – zawsze piękne, eleganckie, zadbane. Włosy jak dopiero od fryzjera (najczęściej rzeczywiście wyszły od fryzjera), nienaganny makijaż, szminka, która trzyma się jak przyklejona, dłonie wyglądające na stworzone do trzymania kieliszka szampana. Doskonałe. Zjawiskowe. Lepsze niż z okładki, bo ich jedynym Photoshopem jest perfekcyjnie dobrany podkład. Urodzone by być gwiazdą.\nZnacie takie osoby? Ja znam i uwielbiam i niesamowicie podziwiam, ale… JA TAKA NIE JESTEM.\nJedyny powód, dla którego w ogóle o tym wspominam, jest taki, że mimo oczywistego faktu, że taka nie jestem, nadal często mi się to wypomina. Że przecież bym mogła, gdybym się tylko trochę postarała.\nKocham kobiety, które pięknie wyglądają w podróży. Szczytem moich możliwości są szminka i okulary.\nW samolocie nawet na to mnie nie stać. Tam pracuję, albo śpię jak kamień, więc nie widzę większej potrzeby elegancji.\nCzemu sobie nie kupisz torebki Chanel/ Burberry/ Louis Vuitton? To taka klasyczna elegancja, przyda się w każdej sytuacji…\nNajszybsza odpowiedź jest taka, że nie jestem klasyczną elegancją. Poza tym jest w mojej głowie bariera, która mówi, że nie mogę zapłacić za torebkę 3 – 6 tys. euro – nawet za taką, która jest ikoną. Ostatnio moja koleżanka, która ma takich torebek pięć, przekonywała mnie, że to znakomita inwestycja. I że łączy w ten sposób zdrowy rozsądek z przyjemnością. Tak – ja też pomyślałam to samo, co Wy teraz, ale ona miała argumenty! Rok temu, po trzyletnim używaniu torebki, sprzedała ją z zyskiem 1,5 tys. euro. No ma to sens oczywiście. Ale nie dla mnie takie inwestycje – za bardzo kocham siebie, żeby używać rzeczy z uważnością :).\nWynika to z pewnej mojej filozofii – lubię mieć piękne rzeczy, ale nie lubię o nie dbać. Lubię za to dbać o siebie, a dbanie o siebie oznacza dla mnie brak nadmiernego skupiania się nad tym, gdzie i jak postawić, powiesić, usiąść itd. Więc niezależnie, czy torebka kosztowała 200 zł czy 20000 zł – będę nią rzucała o podłogę, wypychała rzeczami itd.\nNajdroższa dla mnie torebka, tak jak najdroższa biżuteria, zrobiona jest przez Indian Kunu z Panamy.\nWyglądasz jakbyś… no nie wiem… czemu masz tyle kolorów na sobie?\nCi bardziej wrażliwi starają się nie nazywać tego, jak wyglądam. Padały tu jednak różne określenia. Natomiast zawsze się to sprowadzało do jednej głównej myśli – czemu nie mogę wyglądać jak normalny człowiek?!\nWyjątkowo mocno to poczułam, kiedy byłam w Kopenhadze – mieście czerni i bieli. Moja koleżanka, kiedy mnie zobaczyła, powiedziała: „Nikt cię tu nie będzie traktował poważnie. Jak ty wyglądasz? No… przecież to… jakbyś z cyrku uciekła. Pomyślą, że wariatka jakaś.” (Nie była to bardzo miła koleżanka, ale za to bardzo szczera.)\nMój najbardziej akceptujący kolory okres – karnawał w Rio. Wielu uważa, że właśnie stąd się urwałam :)\nW twoim wieku musisz wyglądać już trochę bardziej reprezentacyjnie.\nTo jest ulubiona sugestia. Co to w ogóle znaczy? W jakim moim wieku? I co to znaczy bardziej reprezentacyjnie?? Dla kogo reprezentacyjnie? Moja filozofia jest taka, że należy szanować pewne zasady w obrębie naszych własnych zasad. Kiedy jestem w wielkich korporacjach i patrzę na piękne, proste ubrania, potocznie zwane obrzydliwie „garsonkami”, to przypominam sobie, dlaczego to nie jest moje miejsce.\nNo nie jestem garsonkowa, ani czarna, ani nie mam skandynawskiego stylu. Poza tym – w moim wieku moją najlepszą reprezentacją jest mój mózg, a nie moja „garsonka”.\nMoja praca zazwyczaj jest wbrew pozorom bardzo statyczna. Żeby przeczytać 1000 stron raportów (tyle mniej więcej średnio wychodzi na projekt), siedzę i czytam. Żeby się przygotować i zdobyć informacje ethno-, psycho-, socjo-, siedzę i czytam. Wiem, że pewnie lepiej bym wyglądała, gdybym była w garsonce, ale myślę, że wolniej, bo mniej wygodnie, by mi się czytało.\nMoja praca to poznawać rzeczywistość. Najczęściej poznaję rzeczywistość codzienną, więc tak sobie reprezentacyjną. Pierwsze prawo natury – dostosować się do środowiska! I mimo że czasem wyróżniam się kolorami, to ludzie najczęściej i tak się ze mną identyfikują, niezależnie od tego, czy jestem w Kostaryce, Sulawesi, czy na Bali. Bo czują, że jestem swojska. I mało reprezentacyjna.\nSzpilki nadają kobiecości, a te twoje trippeny to najbrzydsze buty świata. Czy ty nie mogłabyś ubrać czegoś bardziej klasycznego?\nCałkowicie się z tym zgadzam – gdybym dorwała złotą rybkę, to poprosiłabym ją o umiejętność chodzenia na szpilkach. Ale nie umiem, bolą mnie stopy. „Wszystkich boli, ale trzeba cierpieć. Myślisz, że mnie nie boli? Ale trzeba wyglądać.” – powiedziała mi kiedyś koleżanka modelka. Po pierwsze – są granice cierpienia, i to jest noszenie szpilek na co dzień. Po drugie – z szacunku dla Mikołaja Wróbla (najlepszy ortopeda w kraju gdyby ktoś potrzebował), który trzy razy składał moją nogę, nie pozwalam sobie na 10 cm szaleństwa częściej niż na szczególne okazje.\nMoje ukochane trippeny, które mam za najpiękniejsze buty świata, inni mają za brzydactwo. Cóż… będę musiała z tym żyć.\nSzkoda mi też 580 euro na trampki Chanel, bo mimo że nie jestem najbardziej trekingową dziewczyną na świecie, to jak ruszę w las zwany dżunglą, to wracam najczęściej tak:\nI te włosy – czy nie mogłabyś chodzić się czesać do fryzjera? No przecież możesz sobie na to pozwolić…\nIronio… mam obsesję na punkcie włosów. Ale chyba po prostu lubię je trochę rozczochrane. Nie oczekuję, że inni będą to lubić, ale ja nie czuję się dobrze, kiedy jestem zbyt ułożona.\nA w ogóle to NIE MAM NA TO CZASU. A mówiąc precyzyjniej – nie chcę mieć na to czasu, bo będę musiała nie mieć czasu na inne rzeczy, które lubię. Wszystko w życiu jest kwestią priorytetu. Lubię piękne, lśniące włosy jak z reklamy, ale… prawie zawsze noszę czapkę i mam naturalnie trochę kręcone włosy, które w tropikach wyglądają, jakbym przeżyła wybuch w fabryce makaronu.\nJest taki moment, kiedy moje włosy wyglądają ok – wtedy, kiedy wychodzę od Marka, mojego fryzjera. Wtedy mega mi się podobają.\nAle jako że Marek odmawia podróżowania w te miejsca, gdzie ja podróżuję, muszę być równie zadowolona, kiedy moje włosy wyglądają tak… jak chcą :).\nPrawda jest taka, że chciałabym wyglądać #LikeChanelGirl.\nKocham kobiety, które wyglądają jak z ekranu. Ich elegancką szlachetność, swobodę ruchu, powolność, majestatyczność. Gdybym miała wybrać – chciałabym być taka jak one. Kiedyś bardzo żałowałam, że nie mam wystarczającej wewnętrznej elegancji i dyscypliny, by być jak dziewczyna Chanel. Ale przypomniałam sobie tych kilka sytuacji w życiu, kiedy chciałam być kimś, kim nie jestem. Nie skończyło się to dobrze.\nPytanie „czemu ty nie jesteś bardziej…?” zakłada, że coś jest we mnie do naprawienia. Więc następnym razem, kiedy będziecie mieli ochotę zapytać kogokolwiek, czemu on NIE JEST, NIE NOSI, NIE WYGLĄDA BARDZIEJ… zastanówcie się, jaki komunikat chcecie przekazać. Czy to ma być lepiej dla tej osoby? Czy może dla Waszego postrzegania tej osoby?\nA kiedy następnym razem to Wy usłyszycie wniosek o własny upgrade, zastanówcie się, czy to jest WASZE, czy chcecie tej zmiany. I nie błagajcie o akceptację – to poniżające. Albo ktoś Was lubi w całości, albo nie. Nie musi przebywać obok, ale na pewno NIC ALE TO NIC nie daje mu prawa do zmiany, poprawiania czy naprawiania drugiej osoby.\nWięc uważam, że dziewczyna Chanel jest tak samo fajna, jak dziewczyna nieChanel.\nJest miejsce dla wszystkich – i freaków, i gwiazd.\nJak się czuje współczesny mężczyzna ze współczesną kobietą? Jednak co chłopaki – to nie dziewczyny, czyli o różnym sposobie podróżowania, Kolumbia Żebyś miał życie jak małpa – życzę Wam i sobie, Borneo, Malezja Kobiety są zawsze kobietami, pustynia Guayu\nNiesamowicie aktualne tematy poruszasz, mogłabyś napisać książkę! A w takim nagromadzeniu różnych oczekiwań innych osób, niektórzy rzeczywiście potrafią się zmieniać nie do poznania dla siebie samego. Tylko potem bardzo ciężko wyłuskać z tej skorupy siebie..\nciesze sie bardzo, ze to co jest dla mnie wazne, bolesne, dajace szczescie, zastanawiajace – znajduje tez odzew u innych… ufff… nie jestem jedyna…\ndla mnie wychodzenie ze skorupy jest bardzo wazna czescia mojego osobistego procesu rozwoju.. dlatego jak lwica bronie teraz mojej przestrzeni :)\nchyba nie można by tego lepiej napisać, a jeżeli chodzi o Twoje włosy to nieład artystyczny dodaje Ci tylko uroku:)\nbardzo dziekuje :) zdecydowanie wole wersje „nielad artystyczny” niz balagan :)\nJulia wygladasz BOSKO!!!! Nie widzialam Cie na zywo tysiac lat, ale nic a nic sie nie zmieniasz.\nno to musimy sie zobaczyc zebys na zywo sie przekonala :) dziekuje!!!! kissssy\nJulia bądź sobą, a nie jakąś sztywną „lalką”. Ja mam podobnie i ostatnio najbardziej się wszystkim podobały buty za 45zł :) ja też propaguję inwestowanie w siebie, a nie w torebki. Love u :)\nwidzisz moje wlosy? widzisz moje umazane blotem nogi…:) nawet jezeli ktos by mnie nazwal lalka to na pewno nie sztywna :)))))) jako wielka fanka torebek i butow – calkowicie sie zgadzam – nawet najpiekniejsza torebka nie da ci tych emocji ktore daje spelnienie swoich marzen, doswiadczenie czegos nowego, poznanie ciekawego czlowieka, uslyszenie pieknej historii…. Love u 2 :)\nKim jestem kiedy mnie nie ma?, Ushuai, Argentyna | My Flirt With Reality\n[…] Tuż przed wyjechaniem na Antarktykę, napisałam tekst o tym, jak ludzie często próbują mnie pop… jest to sporne między innymi dlatego, że stanowią esencję mojego myślenia o tym, kim jestem i jaka jestem. Jak siebie widzę. Jak jestem bez kolorów to oznacza, że jestem naga. […]


Kiedy jeść ostatni posiłek w ciągu dnia? Wiecie co jest wskazane?\nCzy istnieje odpowiedź na pytanie: kiedy jeść ostatni posiłek w ciągu dnia? Jedni mówią: najpóźniej o osiemnastej! Inni twierdzą: 20:00! Włosi i Hiszpanie mają w nosie te przestrogi i zaczynają jeść o 20 a kończą grubo po północy. A Ty? Ile razy kładłaś się spać z burczącym brzuchem? Albo odwrotnie: objedzona pod korek, bo nie wypadało odmówić cioci na imieninach kolejnej porcji bigosu? Czy wiesz kiedy jeść ostatni posiłek w ciągu dnia? Skąd ma wynikać jego pora? Czy opierać się na swojej intuicji czy na badaniach? Szczególnie, że jedne badania mówią, że trzeba zostawić sobie około dwóch godzin na trawienie przed pójściem spać, a inne badania wskazują na to, że pora posiłku nie ma znaczenia, bo liczy się pula kcal jakie spożyjemy wciągu całego dnia. Jak do tego tematu podejść żeby nie zagubić się w gąszczu – często sprzecznych – informacji? Postaram się wyjaśnić w tym tekście.\nNaturalnie czyli tak jak czujesz.\nGeneralna zasada powinna być taka, by zasypiać w zgodzie z odczuciami naszego układu pokarmowego. Zarówno zasypianie na głodniaka z kiszkami grającymi marsza i z ssaniem w żołądku, jak i z wydętym brzuchem, przepełnionym żołądkiem i uczuciem ciężkiej sytości, nie jest dobrym rozwiązaniem. Balans, umiar i umiejętność wyczuwania naszego organizmu będą kluczem. Przesada się nie sprawdza w zdrowym odżywianiu w żadnym aspekcie. Dlatego najważniejsze, aby spokojnie posłuchać siebie i usłyszeć, kiedy organizm jest wyciszony, zrelaksowany i gotowy na sen. Można mu w tym oczywiście pomóc, odpowiednio planując godziny posiłków, jedząc regularnie i zdrowo oraz serwując sobie różnorodne dania.\nPosiłki wg planu dnia.\nPrzede wszystkim posiłki planujemy względem swojego planu dnia. To bardzo ważne, aby nie ulegać modom i nie zapominać o naturalnym rytmie swojego organizmu. Jeśli pracujemy od rana, to od rana potrzebna nam będzie energia do działania. Rano trzeba zjeść porządne śniadanie do około pół godziny po przebudzeniu, nawet jeśli to jest 4 lub 5 rano. Często osoby które wstają o świcie, chodzą spać wcześniej – dlatego ich kolacja może być zjadana około 18-19 i nie będzie zbyt wczesnym posiłkiem. Jeśli będziemy trzymać się zasady posiłku co 3 godziny, to ta wczesna pora ostatniego dania w ciągu dnia będzie naturalną konsekwencją tego rytmu.\nŚpiochy czy osoby pracujące na drugą czy nocą zmianę zdecydowanie nie\nmogą sobie pozwolić na kolację o 18. Wtedy pora ostatniego posiłku powinna\nprzypadać na mniej więcej dwie godziny przed pójściem spać. Jeśli wstajemy o 12:00 a kładziemy się o 02:00, to trudno, żebyśmy jedli kolację o 18:00 czy nawet 20:00. Oczywiście nocna praca nie jest sprawą fizjologiczną, ale w takich czasach żyjemy\ni dopasowujemy to tego w czym trwamy aktualnie. Nie ma wyjścia, trzeba się dostosować.\nJedzenie i ćwiczenie.\nKolejna sprawa to osoby aktywne fizyczne i dostosowanie pory posiłków do treningów. Znacie to uczucie wilczego głodu po godzinie ćwiczeń? To naturalna reakcja naszego organizmu, nie walczcie z nią! Jeśli trenujemy wieczorem, wydatkujemy sporo\nenergii wieczorem i należy nam się jej uzupełnienie przed zaśnięciem. W tym przypadku posiłek po wieczornym treningu jest bardzo istotny i nie należy go pomijać. Przy okazji: jeśli trenujemy rano to także poranne odżywianie będzie kluczowe.\nW zgodzie z rytmem dnia.\nKiedy więc jeść ostatni posiłek? Myślę, że już wiecie. W zgodzie ze swoim rytmem dnia. Tak, by nie przeciążać układu pokarmowego i spać spokojnie. Po treningu , kiedy zasłużyliśmy na uzupełnienie energii, by dokonać procesu regeneracji mięśniowej.\nPrevPoprzedniDodatkowe kalorie w diecie, od których tyjemy.\nNastępnyBrownie z kaszy jaglanejNastępny


Klasa 2: Where is the spider? – Angielski w szkole i w domu\nKlasa 2: Where is the spider?\n26 marca 2016 | Sylwia Wiśniewska\nBałaganiliśmy ostatnio w naszych pokojach, nadszedł więc czas na małe porządki, a właściwie na ogarnięcie gdzie co jest.\nNa początku rozdziału My bedroom oprócz słownictwa związanego z meblami w pokoju poznaliśmy uroczą piosenkę Messy bedroom, w której dziewczynka nam barwnie opisuje, że co prawda sweterki ma na krześle, buty na biurku, a lalki w szafie na ubrania, ale to jest JEJ bałagan, w JEJ pokoju i wara wszystkim od niego 😉. Autorki Young Treetops 2 zrobiły w ten sposób ładny wstęp do opisu gdzie co się znajduje w pokoju – położenia przedmiotów.\nPodobny zabieg widzimy w historyjce Messy bedroom (str. 40-1), w której ponownie pojawia sie przyimek in (w): „I’ve got an umbrella in my house” – mówi Holly, a potem na pytanie Petal „Where’s the umbrella?” odpowiada „It’s in the wardrobe”. In the wardrobe schowali się także Bud i Squirrel, którzy chwilę wcześniej próbowali (nieskutecznie) uporządkować pokój przed nadejściem gości.\nZadanie sprawdzające zrozumienie treści historyjki dzieciaki najpierw zrobiły na tablicy (nie)multimedialnej 😉 dyskutując przy tym zawzięcie, gdzie który kartonik ze słowem wstawić.\nDla, jak to ja ich nazywam, „szybciochów” (fast finishers) czyli dzieciaków, które siedem słówek przepisują w try miga zostawiłam sąsiednią stronę (zeszyt ćwiczeń str. 36). Jak już wszyscy byli gotowi to sobie tylko sprawdziliśmy czy wszystko jest OK. Sprawdzanie z dziećmi zadań typu „Co tu nie pasuje?” (One odd out) jest dla mnie zawsze bardzo ciekawe, bo ich fantazja tworząca uzasadnienia dla różnych hipotez nie zna granic. Na przykład w przykładzie nr 2 do czwórki a wardrobe (szafa), an icecream (lód), a chair (krzesło), a bookshelf (półka na książki) nie pasuje według niektórych a chair, bo „ma nogi, a inne rzeczy nie”. Fajne, co?\nPrzyimki in oraz on pojawiły się co prawda w zeszłym roku, ale było to tak bardzo dawno temu, że niektóre dzieci w ogóle nie kojarzyły ich znaczenia. Jak sprawić żeby dzieci coś zapamiętały trwale? Oprócz wiązania obrazu z tekstem (obraz + dźwięk), innym sposobem wzmacniania zapamiętywania jest między innymi:\n1. polisensoryczność (zobacz, usłysz, dotknij, poczuj)\n2. emocje i humor; niezwykłe/nietypowe przykłady\n3. dynamiczny (a nie statyczny) przekaz\n4. personalizacja (efekt „ja”)\nEasier said than done – łatwiej powiedzieć niż zrobić, a już najtrudniej jest sprawić żeby stosowana na lekcji technika nauczania łączyła wszystkie pięć powyższych zasad i żeby przykłady nie były kompletnie out of the blue (jak to dzieciaki mówią, „odjechane”). Jak tego dokonać wprowadzając trzy przyimki?\nPrzyniosłam pudło na zabawki a w nim wielgachnego (niezwykłego) stwora Kraken’a, który raz był w pudle, raz na nim, raz pod nim. Kraken’a dzieci kojarzą z filmem Piraci z Karaibów (personalizacja), jest to też figurka Lego (wow!). Pokaz był dynamiczny, przykłady pojawiły się w różnych konfiguracjach wielokrotnie – Kraken chował się nie tylko do pudła, ale łaził nam pod ławkami i na głowach. Emocje i humor sięgnęły zenitu kiedy Kraken został odłożony na ławkę, a z pudła wyszły koleżanki – trzy kucyki Pony (w tym miejscu słyszymy piski dziewczynek, obrzydzenie u chłopców).\nDynamikę pokazu wzmocniłam poprzez śpiewany klip z repertuaru Maple Leaf Learning In, on, under, w którym pojawiają się znane dzieciom zwierzęta (snake, spider, monkey, bird) i przedmioty (book, apple, ruler, desk).\nW innym klipie Maple Leaf Learning na ten sam temat pojawia się postać sympatycznego pajączka, którego wizerunek wykorzystałam do podsumowującej powtórki na tablicy, tym razem w zdaniach. Zdania z There’s … zrobiliśmy całą klasą, a potem troje uczniów zilustrowało zdania z użyciem liczby mnogiej rzeczowników (There are …).\nPo zmazaniu tablicy dzieciaki zostały zostawione sam na sam z tymi samymi zdaniami do wykonania na mini karcie pracy wklejonej do zeszytu (do pobrania TU-> Wheres a spider_worksheets).\n(Tak na marginesie: inspiracją do tego ćwiczenia było dla mnie wydarzenie z poprzedniej lekcji, w czasie której czytałam dzieciom na dywanie książeczkę o bałaganiarskim misiu, a dwójka czy trójka dzieciaków zajmowała się czymś innym (= gmerała w pudle z klockami). W pewnym momencie zrobił się wielki harmider, bo „Proszę pani, w pudle z klockami jest pająk! Ajaj!!!” i cała klasa rzuciła się popatrzeć. Pająk się jednak przestraszył i zaszył głęboko w pudle albo pod nim. Kto to wie.)\nDo zadania z pajączkami dołożyliśmy jeszcze zadanie z podręcznika (str. 41), które najpierw przeanalizowaliśmy wspólnie na tablicy (rozdawanie żetonów trwa w moich klasach wieki, więc od jakiegoś czasu wolę kładzenie magnesów na tablicę, paluszków na właściwą odpowiedź itp), a potem dzieci w swoim tempie przepisały zdania do zeszytu, a ja mogłam trochę popomagać w indywidualnych przypadkach.\nNa skończonej pracy nalepiałam „ocenę” w postaci naklejek motywacyjnych (Well done! Excellent! Keep it up! etc. do kupienia TU) z różnymi owadami, więc nasze pajączki dostały kolegę/koleżankę do kompletu.\nZamieszczone w Lekcje, Metodyka nauczania\tklasa 2materiałysłownictwotechniki nauczania\n< Klasa 1: A bike race & I’ve got a guitar\n4 uwagi do wpisu “Klasa 2: Where is the spider?”\nPingback: Klasa 2: Rita’s bedroom | Angielski w szkole i w domu\n14 stycznia 2017 o 18:46\nOd jakiegoś czasu korzystam z Pani pomysłów na urozmaicenie lekcji z kursem Young Treetops Town. Czy mogłabym się dowiedzieć jak Pani zilustrowała pantomimą piosenkę „Messy bedroom” ? Proszę o jakieś sugestie i pozdrawiam Kinga 😉\n14 stycznia 2017 o 19:02\nSiedząc na dywanie budujemy „messy bedroom” przypinając obrazki z ciuchami na obrazki z meblami (https://angielskiwszkoleiwdomu.files.wordpress.com/2016/03/messy-bedroom-song.jpg?w=764), a potem śpiewając wskazujemy na nie tak jakbyśmy kogoś oprowadzali po pokoju. Na innej lekcji w czasie powtórki naklejałam dziećmi obrazki z ciuchami na karty obrazkowe porozwieszane w różnych miejscach sali , w ten sposób gestykulacja przy śpiewaniu była „szersza”. Tak naprawdę to nie da się odegrać „shirts on the bed” itp.; tylko przy frazie „but it’s my messy room” wskazujemy na siebie wzruszając ramionami i aktorsko rozkładając ręce.\n22 stycznia 2017 o 12:41\nDziękuję za odpowiedź. Miałam już kilka lekcji z drugoklasistami i wpadłam na podobne pomysły. Muszę koniecznie wykorzystać naklejanie obrazków z ciuchami 😉


Gwiezdne Wojny Koncertowo - bilety - Bilety - eBilet.pl\n‘Gwiezdne Wojny Koncertowo’. Będzie to multimedialne show w wykonaniu Hollyłódzkiej Orkiestry Filmowej i orkiestry Alla Vienna, pod dyrekcją Jana Niedźwieckiego. Łódzcy muzycy, osławieni w całej Polsce za projekt Queen Symfonicznie (za który otrzymali nagrodę Energia Kultury 2016), przygotowali nowe widowisko z muzyką z sagi Gwiezdne Wojny. Spektakl wzbogacony będzie o niezwykłe wizualizacje i znakomitą grę świateł. Bilety na Gwiezdne Wojny Koncertowo w sprzedaży!\nKoncert Gwiezdne Wojny otworzy najsłynniejszy "Star Wars Main Title". Całość to 16 najbardziej znanych tematów ustawionych w kolejności chronologicznej od pierwszej części "Mroczne widmo" po siódmą - "Przebudzenie mocy". Będziemy mogli usłyszeć między innymi takie utwory, jak: "Duel Of The Fates", "Yoda's Theme", "Cantina Band", "Battle of the Heroes" czy "March of Resistance".


2754-caloriebrand-instagram-13.jpg - EXAMPLE.PL - dajemy dobry przykład !\nLiczymy kalorie, przyglądamy się etykietom, staramy się osiągnąć idealne bikini body. Z drugiej strony wiemy, że koncerny podają informacje o wartości energetycznej w najmniej widocznym miejscu. Dlatego właśnie twórcy instagramowego konta @caloriebrands na miejsce wielkich logotypów wstawia ilość kalorii, które znajdziemy w danym produkcie.\nTrudno jest o mocniejszy przekaz niż liczby kalorii pokazane w miejscu logotypu, który dobrze znamy i do którego jesteśmy przyzwyczajeni. Nie wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, jak kaloryczne są produkty, które jemy. Zawsze wmawiamy sobie, że jedna puszka Coli albo kilka czipsów nie zrobi nam różnicy i na pewno nie wpłynie źle na nasze samopoczucie i sylwetkę. No cóż, pamiętajcie tylko, że te produkty, mimo bardzo wysokiej wartości energetycznej, mają mało zdrowych składników, korzystnych dla naszego organizmu. Przyjrzyjcie się zdjęciom. My zrobiliśmy szybką kalkulację naszych ostatnich posiłków i „cheat day’ów” – chyba czas wrócić do ryżowych wafelków.


podstawowy QoS pytanie - CCIE.pl\npodstawowy QoS pytanie Temat rozwiązany\npodstawowy QoS pytanie\n#1 Post autor: qligowski » 05 gru 2017, 10:17\nCzesc, dopiero zaczynam sie uczyc Qos w Cisco i mam pytanie o podstawowa konfiugracje.\nCzy dla takiego PODSTAWOWEGO konfigu:\nTelefony Polycom --> S 3850 --> 4506 --> ASA --> 2911\nWystarczy makrowac i klasyfikowac pakiety na 3850 z priority i odpownednim DSCP value a sam policying /reservation robic na ASA badz 2911 ? Czy moze powinno sie robic policing na switchach tez ?\nRe: podstawowy QoS pytanie\n#2 Post autor: Kyniu » 05 gru 2017, 10:32\nTo odpowiedz sobie na pytanie gdzie masz wpływ na QoS - w LAN czy w WAN?\n#3 Post autor: qligowski » 05 gru 2017, 10:47\nKyniu, przeciez podalem gdzie moge zrobic QoS, ale pytanie chodzi o to czy w tym przypadku samo markowanie na switchach DSCP a policing / shaping / reservation robic na routerze czy na kazdym urzadzeniu ? Jakie sa 'best practice' ?\nRe: podstawowy QoS pytanie Temat rozwiązany\n#4 Post autor: lbromirs » 05 gru 2017, 22:55\nTeoria mówi - QoS wdraża się end-to-end. Czyli dotykasz wszystkich urządzeń "na wszelki wypadek" (DDoS w środku sieci, WANie, whatever).\nRealnie rzecz biorąc (haha, napiszmy dwie książki teraz...) robisz markowanie ruchu z podziałem na aplikacje na brzegu, a tam gdzie realnie tego pasma może lub będzie ciągle brakować (WAN) robisz policing/shaping, czyli na routerze. Jeśli VPNy z usługami terminujesz na ASA, warto też oczywiście zrobić tam odpowiednie gwarancje/ograniczenia.\n#5 Post autor: qligowski » 06 gru 2017, 14:53\nDzieki o taka odpowiedz mi chodzilo\nCzyli zalozmy ze markuje VOIP na pierwszym switchu z odpowednia wartoscia DSCP, potem wlaczam trust bundary na wszystkich switchach po drodze, a na koncu robie policing / shaping na routerze zeby po przycinac np 'bulk data' ? A co z odpowiednimi kolejkami ? Czy moga zostac defaultowe ? I jeszcze jedno gdzie sie ustawia gwarantowanie przepustowosci ( tak jak to moge sobie zrobic na unixie z koamnda tc) np. ze dla SSH chce miec minimalne gwarantowane 10mb ale moze 'pozyczyc' caly link. Mam nadzieje ze wiesz o co chodzi.\n#6 Post autor: qligowski » 08 gru 2017, 08:42\nDobra juz rozkiminilem rozne typy kolejkowania na routerach, wiec mozna ominac poprzedni post...\nAle jeszcze jedno, zalozmy ze konfiguruje na switchu wartosc DSCP i nie konifuguruje zadnych kolejek, bufferow itp. - wszystko defaultowe. Czy w razie congestion na switchu pakiety markowane samym DSCP (zalozmy AF46) maja jakis priorytet w stosunku do zwyklyych pakietow ??\n#7 Post autor: lbromirs » 08 gru 2017, 11:50\n06 gru 2017, 14:53\nDzieki o taka odpowiedz mi chodzilo :)\nCzyli zalozmy ze markuje VOIP na pierwszym switchu z odpowednia wartoscia DSCP, potem wlaczam trust bundary na wszystkich switchach po drodze, a na koncu robie policing / shaping na routerze zeby po przycinac np 'bulk data' ? A co z odpowiednimi kolejkami ? Czy moga zostac defaultowe ? I jeszcze jedno gdzie sie ustawia gwarantowanie przepustowosci ( tak jak to moge sobie zrobic na unixie z koamnda tc) np. ze dla SSH chce miec minimalne gwarantowane 10mb ale moze 'pozyczyc' caly link. Mam nadzieje ze wiesz o co chodzi. :mrgreen:\nTrust boundary to granica markowania - interfejs dostępowy a nie kolejne przełączniki powyżej brzegu.\nDomyślne kolejki (po włączeniu QoSa na starszych przełącznikach, od 3650/3850 jest domyślnie włączony) są zoptymalizowane pod ruch transakcyjny/data. Dla głosu jest AutoQoS albo... SDA :)\n#8 Post autor: lbromirs » 08 gru 2017, 11:54\n08 gru 2017, 08:42\nW zależności od tego jakiego masz Catalysta możesz sprawdzić domyślne mapowania, np. via 'show mls qos maps dscp-output-q' (Caty przed 3650/3850):\ncat-sw# show mls qos maps dscp-output-q\nd1 :d2 0    1     2     3     4     5     6     7     8     9\n#9 Post autor: qligowski » 08 gru 2017, 12:13\nDzieki ale chodzilo mi o to czy po samym markowaniu ruchu Voip wartoscia DSCP i nie ruszaniu niczego innego te pakiety beda jakos specjalnie traktowane w razie obciazenia ? Czyli czy sam marking na domyslnych kolejkach robi jaka kolwiek roznice ?\nMam w glowie taka konfiguracje:\nPolycom -> [Switch] ( tu markuje go DSCP i daje trust boundary)] --> [S3/ Core] (nie robie nic poza wlaczeniem qos i trust dscp) --> [Router] Shaping i kolejka LLQ i priority dla ustawionego DSCP\n#10 Post autor: lbromirs » 08 gru 2017, 12:30\n08 gru 2017, 12:13\nJak masz włączony 'mls qos' na starszych urządzeniach to tak, aczkolwiek na różnych modelach różnie to jest z wielkością kolejek priorytetowych. I musisz sobie sprawdzić to swoje mapowanie gdzie Ci wpadnie (w którą kolejkę).\n#11 Post autor: qligowski » 08 gru 2017, 12:42\nDzieki, o to mi chodzilo czy sama wartosc DSCP spowowduje ze wpadnie w priorytetowa kolejke na switchu przy defalutowym konfingu.


Widelec stołowy do restauracji Amefa Carlton 1050 1 szt na wesela ⭐ Europ24.pl\n» Widelec stołowy do restauracji Amefa Carlton 1050 1 szt na wesela\nKod produktu: Carlton 1050 - Widelec W\nLinia sztućców Carlton, to kwintesencja prostoty i nowoczesności. Widelec stołowy z tej serii to odpowiednik piękna i elegancji. Pozbawiony zdobień widelec o zaokrąglonych krawędziach stanie się ozdobą każdej zastawy stołowej. Holenderskie sztućce Amefa produkowane są z myślą o większych kompleksach gastronomicznych. Świetnie sprawdzają się w hotelach, restauracjach, czy domach weselnych. Elegancki widelec idealny jako element zastawy stołowej na uroczyste przyjęcia. Polerowany widelec stołowy z linii Carlton pozwoli Ci cieszyć się sobą przez długi czas.\nPerfekcyjnie wykonany widelec stołowy, to funkcjonalny i ponadczasowy, niezastąpiony towarzysz podczas każdego posiłku. Subtelne i eleganckie sztućce, polerowane na wysoki połysk z idealnie wyważonymi proporcjami zawsze ładnie się prezentują i wygodnie trzymają się w dłoni. Sprawdź już teraz pozostałe sztućce marki Amefa.


5 praktycznych sposobów na zarabianie prawdziwych pieniędzy za pomocą Bitcoin | Prawy.pl\n5 praktycznych sposobów na zarabianie prawdziwych pieniędzy za pomocą Bitcoin\nCzy jesteś gotów poznać praktyczne sposoby, dzięki którym zarabianie pieniędzy staje się łatwe? Jeśli tak, to powinieneś uważnie przeczytać cały przewodnik do końca. Znajdziesz w nim proste sposoby, z których korzystając będziesz mógł regularnie generować dobry dochód. Przed rozpoczęciem inwestycji początkujący powinni zapoznać się ze wszystkimi aspektami związanymi z bitcoinem. Po pierwsze, bitcoin jest obecnie najdroższą i najbardziej popularną kryptowalutą. Ma najwyższą wartość spośród wszystkich innych, ponieważ zawsze cieszy się dużym zainteresowaniem kupujących i sprzedających.\nPoza tym jest tak wiele powodów, dla których cena bitcoina zawsze rośnie i spada. Jeśli chcesz podjąć jakąkolwiek decyzję dotyczącą BTC, po prostu musisz zdobyć odpowiednią wiedzę, poznać zasady inwestowania, a następnie iść dalej. Ponieważ bitcoin ma niestabilny charakter, musisz zastanowić się nad wszystkimi związanymi z tym ryzykami, a następnie przejść do przodu, aby podjąć ryzyko w handlu w celu osiągnięcia dużych zysków. Jeden z najbardziej modnych i skutecznych sposobów zarabiania pieniędzy to platforma bitcoin up.\nZarabiaj pieniądze z krypto na 5 sposobów.\nPoniżej przedstawiono pięć głównych sposobów, w jakie wszyscy użytkownicy bitcoinów regularnie zarabiają ogromne pieniądze. Wymagają one jedynie wiedzy o pewnych ważnych aspektach, w tym zrozumienia doboru odpowiednich platform i portfela, a następnie już można zarabiać pieniądze. Im bardziej będziesz korzystał z tych sposobów, tym łatwiej będziesz sobie radził z rynkiem BTC i staniesz się odnoszącym sukcesy inwestorem Bitcoina.\n1. Handel bitcoinami – jednym z najlepszych i niezawodnych sposobów, z których każdy może skorzystać, jest handel kryptowalutami. Większość ludzi korzysta z tej metody, aby stać się bogatym. Muszą tylko wybrać renomowaną platformę handlową, w której łatwo uzyskają wszystkie warunki. Pomaga ona w osiąganiu lepszych wyników, ponieważ można tam osiągnąć odpowiednio wysokie zyski, inwestując tylko niewielką kwotę. Ale inwestowania wymaga przeznaczanie jedynie ograniczonej kwoty, na którą można sobie pozwolić.\n2. Pisanie artykułów o bitcoinie – istnieje tak wiele stron, które zapewniają pracę dla piszących na temat bitcoina. Tak więc początkujący muszą wybrać najlepszą witrynę, a następnie rozpocząć odpowiednią pracę, aby uzyskać regularny dochód. Pomaga im to w zarabianiu pieniędzy przy poświęcaniu na pracę kilka godzin dziennie. Ten rodzaj pracy jest idealny dla tych, którzy mają wystarczającą wiedzę na temat bitcoina i kryptowalut.\n3. Kopanie kryptowalut jest skomplikowaną metodą w porównaniu ze wszystkimi, ale gdy dana osoba zrozumie ją właściwie, zarabianie pieniędzy staje się bardzo łatwe. W nim górnicy rozwiązują zagadki lub skomplikowane problemy za pomocą komputerów o dużej mocy. To dlatego, że te problemy są prawie niemożliwe do rozwiązania ręcznymi metodami. Górnicy otrzymują pieniądze w postaci nagród za każdą rozwiązaną zagadkę.\n4. Zarabiaj na stronach z kranami – jeśli nie chcesz wkładać wysiłku i zarabiać codziennie niewielką ilość pieniędzy, najlepszym rozwiązaniem jest preferowanie kranu z bitcoinami. Musisz po prostu znaleźć wiarygodną witrynę, w której możesz wykonywać drobne zadania, takie jak wypełnianie ankiet, klikanie obrazów, przewijanie stron i wiele innych. Wykonując te drobne prace, użytkownicy regularnie zarabiają niewielkie kwoty.\n5. Pożyczaj bitcoiny i zarabiaj odsetki – cóż, właściciele bitcoinów mogą po prostu pożyczyć swoje kryptowaluty platformom lub bezpośrednio użytkownikom w celu uzyskania odsetek. Wśród wszystkich platform należy znaleźć takie, na których kryptowaluty są oferowane z wysokim ryzykiem. Po tym mogą łatwo zarabiać pieniądze co miesiąc bez wykonywania żadnej czynności.\nTo pięć praktycznych sposobów, które zawsze mogą Ci pomóc. Możesz po prostu dobrze zarobić, nie angażując się w żadne problemy.\nIdąc dalej, należy rozważyć związane z tym ryzyko, a następnie zainwestować te pieniądze, na których utratę można sobie ewentualnie pozwolić. Najlepszą opcją dla nich jest skorzystanie z recenzji lub porad ekspertów, aby podejmować właściwe decyzje. Tylko w ten sposób można się rozwijać we właściwym kierunku i zarabiać naprawdę duże pieniądze. Im bardziej renomowana jest platforma, z której korzystasz, tym łatwiej możesz zarabiać pieniądze bez angażowania się w nadmierne ryzyko.\nAutor: Redakcjakryptowalutygiełdainwestycjerynek kryptowalutnotowania kryptowalut


ISB: Prezydent potwierdził swoje silne poparcie dla NBP - analitycy - Puls Biznesu - pb.pl\nPrezydent Aleksander Kwaśniewski potwierdził swoje poparcie dla Narodowego Banku Polskiego (NBP) po spotkaniu z członkami Rady Polityki Pieniężnej (RPP) we wtorek. Prezydent zapowiedział, że będzie stał na straży obecnego ładu konstytucyjnego, który zapewnia NBP i RPP niezależność i będzie zapobiegał zmianom prawnym mającym na celu osłabienie pozycji tych instytucji wobec polityków.\nPrezydent zawsze był postrzegany jako gwarant niezależności NBP, jednak przekonanie o tym, że potencjalne zmiany legislacyjne ograniczające niezależność tej instytucji byłyby zawetowane przez Prezydenta, zostało chwilowo zachwiane przez niektóre wypowiedzi z ostatnich kilku tygodni doradcy ekonomicznego w Pałacu Prezydenckim Witolda Orłowskiego.\nOrłowski krytykował bowiem ostatnio zarówno politykę pieniężną, jako hamującą ożywienie gospodarcze, oraz politykę kursową, domagając się interwencji NBP na rynku walutowym w celu osłabienia polskiej waluty. Dołączył tym samym do Premiera Leszka Millera i Ministra Finansów Marka Belki próbujących werbalnie osłabić złotego.\n„Rzeczywiście po szeregu wypowiedzi, z których trudno było wywnioskować, o co chodzi Prezydentowi i jego doradcy, ostatnie dni przyniosły bardzo jednoznaczny sygnał (...) Prezydent kilkakrotnie powtarzał, że jest strażnikiem Konstytucji i na żadne zmiany niezgodne z jej duchem się nie zgodzi” – powiedział Piotr Bielski, ekonomista Banku Zachodniego WBK.\nEkonomiści odebrali więc wtorkowe wypowiedzi Kwaśniewskiego jako wyraźny przekaz, że będzie on za wszelką cenę unikał zmian prawnych, które mogłyby wpływać na decyzje RPP.\nPrezydent zaapelował też we wtorek do polityków, aby wzięli sobie do serca wolę obydwu stron, rządu i RPP, współpracy i porozumienia, jednak ekonomiści wątpią w skuteczność takich deklaracji.\n„Nie wierzę, że takie deklaracje będą dyscyplinowały członków rządu (...) ta ostatnia poprawa klimatu nie będzie trwała długo i myślę, że pogorszy się znowu po spotkaniu RPP w przyszłym tygodniu, kiedy obniżka o 50 pb, której się spodziewam, zostanie uznana przez polityków za niewystarczającą” – powiedział Bielski.\nJednym z głównych powodów, dla których tak silna pozostaje wola Prezydenta wspierania niezależności instytucji monetarnych w Polsce - Prezydenta, który wywodzi się z obecnie rządzącego Sojuszu Lewicy Demokratycznej - to fakt, iż majstrowanie przy ustawie o NBP byłoby sprzeczne z fundamentalnym priorytetem Kwaśniewskiego, jakim jest wprowadzenie Polski do struktur unijnych.\n„Jakiekolwiek próby i manewry dotyczące niezależności władzy monetarnej mogą jedynie dolać oliwy do ognia [w negocjacjach akcesyjnych z UE], a przecież wejście do UE to nie tylko cel prezydenta, ale też obecnego rządu” – powiedział Marcin Mróz, ekonomista Societe-Generale. „\nZdaniem Mroza, oprócz trudności, jakie ograniczenie niezależności NBP przysporzyłoby naszym negocjatorom z UE, takie posunięcie miałoby negatywny wpływ na ocenę Polski przez międzynarodowe agencje ratingowe i doprowadziłoby do dużej nerwowości na rynkach finansowych.\n„Taka decyzja to nerwowości na rynkach finansowych i pojawienie się spekulantów, którzy staraliby się wykorzystać okres między decyzją parlamentu, a decyzją Prezydenta” – powiedział Mróz.\n„Negatywy są tutaj po prostu na tyle silne, że tak naprawdę nawet na chwilę nie wolno było wątpić w poparcie Prezydenta dla NBP” – podsumował.\nSektor hi-tech pociągnął w dół indeksy na Wall St\nPolityka , Doradcy , Polityk , Stopy , NBP , Decyzja , Rynek , Prezydent\nGospodarka / <b>ISB</b>: Prezydent potwierdził swoje silne poparcie dla NBP - analitycy


Gran Turismo Sport ma dwukrotnie więcej zawartości niż w dniu premiery • Eurogamer.pl\nData:\t27 maja 2020\nZ obliczeń serwisu GT Planet wynika, że Gran Turismo Sport ma obecnie dwukrotnie więcej zawartości niż w dniu premiery gry.\nDziennikarze zwracają uwagę, że produkcja zadebiutowała w 2017 roku z 39 trasami osadzonymi w 17 lokacjach. Od tamtej pory dodano zaś 43 kolejne tory (łącznie z różnymi wariacjami), co oznacza, że projekt wzbogacił się o ponad 100 procent nowych aren.\nNajnowszym dodanym samochodem jest Mazda RX-Vision Concept GT3\nPodobnie wygląda kwestia samochodów. Na premierę gra oferowała w sumie 168 aut, natomiast obecnie dostępnych jest ich 336 - deweloperzy ze studia Polyphony Digital zwiększyli więc liczbę pojazdów dwukrotnie.\nNadmienić należy, że dodatkowe elementy są darmowe. Ostatnią trasę - Laguna Seca - wprowadzono w grudniu ubiegłego roku, zaś najnowszy wóz, czyli Mazda RX-Vision Concept GT3, pojawił się w minionym tygodniu.\nCzęstotliwość dodawania nowych aut (wykres od GT Planet)\nDziennikarze GT Planet zwracają jednak uwagę, że częstotliwość publikowania bezpłatnych aktualizacji rozbudowujących grę zmalała: średnio co 35 dni do produkcji trafia 6 samochodów i 1,6 torów. Jest to jednak zgodne z wypowiedziami twórców, którzy uprzedzali, że Gran Turismo Sport powinno otrzymywać „skromniejsze” zestawy treści.\nŹródło: GT Planet\nWięcej o Gran Turismo Sport


Szukana fraza "nowe kramsko", strony 1 - 15 z 13199\nNowe mieszkania Rumia buduje deweloper Costa\nPrzeprowadzka nie jest spacerkiem po trójmiejskim parku. Przeprowadziłem się do domu ponad 10 razy w życiu. I nienawidzę tego. Polowałem na nowy dom, spakowałem...\nNowe mieszkana rumia polecają się do zakupu!\nInwestowanie w nieruchomości w Trójmieście i okolicach jest zawsze gorącym tematem. Niezależnie od tego, czy chodzi o omawianie niesamowitych gwałtownych wzrostów cen...\nNowe katalogi firm\nPojawiły się nowe katalogi stron www. Warto do nich dodać swoją stronę. Technika taka pozwala pojawić się w wyszukiwarce Google albo zwiększyć pozycje strony w tej...\n  Przeprowadziłam się na nowe miejsce w tym samym miasteczku. Internet już zainstalowany, więc można żyć. Ogród z jabłonią i czereśnią. Zadowolony kot ostrzy...\nNa rynku sprzętów budowniczych jest dzisiaj ogromna różnorodność. Przede wszystkim do wyboru są tu dwa bazowe typy sprzętów, a mianowicie...\nnowe kramsko ‹› Wirtualne sex ‹› Imieniny seleny ‹› finding ‹› king of disco ‹› kody empire ‹› Opowiadania Erotyczne sex matki i córki ‹› mama syn ‹› alice in wonderland ‹› Widok kobiet golych 211 ‹› my-true-face ‹› eleganckie ‹› gry huntik ‹› sex opowiadania darmo ‹› sex kobiet ze zwierzętami ‹› boy ‹› kod do gry pet party na kase ‹› guiz h2o ‹› animals sex opowiadania ‹› Gaara Maja ‹› pokazac ‹› ile kosztuje bilet na konert justina bieberr ‹› mom son sex ‹› polski rock ‹› frank ‹› midnight ‹› i znow otwieram wam drzwi do mojego zycia ‹› bejsbolem po jajach ‹› Sex kobiet ‹› GOLA ‹› seks mama i syn ‹› dziewczyna justina bmbera ‹› wokalistka exaited Agnieszka Drewnicka data urodzenia ‹› free porn video ‹› para ‹› Babcia ‹› grze ‹› kod pet party ‹› Ola-truskawka ‹› ostry sex ‹› empire goodgame ‹› Opowiadania-HarryPotter ‹› kody do pet party na nk po polskuy ‹› yoi ‹› ciaza 2010 ‹› fising anonse ‹› numer jastina bibera ‹› bunt ‹› Len i Trey ‹› psy obrazki ‹› kod zabawek siku ‹› kody gry hapy harwas ‹› luna draco ‹› bella i jasper para ‹› kartki na Nowy Rok


Wysłany: Pią 12:25, 16 Gru 2011 Temat postu:\nAno właśnie piszę do Pana Kubusia, co myślę ja i Pan Barycki\nDlatego, Panie Kubusi, że o ile na merytorykę można żartobliwie przymrużyć oko, to nie można sobie mrugać na wartości moralne, a emcek jest zły moralnie. Każdy, kto pokocha emceka nie może już kochać nikogo poza sobą samym, a przecież doskonale Pan wie, jak Pan Barycki bardzo kocha ludzkość, a ja podążam w ślad za Jego przykładem. Toż nam nawet nie przystoi kochać emceka, wielką byśmy tym podłość uczynili ludzkości.\nWysłany: Pią 12:58, 16 Gru 2011 Temat postu:\nP... termometrem zmierzyć wszystko, co jest absurdem nie dlatego, że brak takiego miernika, ale dlatego, że takiego miernika być nie może, gdyby to było możliwe, to świat byłby statycznie mechanistycznym, a nie, jak obserwujemy, dynamicznym dialektycznie.\nZałożenie o dynamicznym dialektycznie charakterze świata jest wyraźnie nadmiarowe. Nie da się go też w żaden sposób potwierdzić. Dlatego wolę swój model do obsługi rzeczywistości. tym bardziej, że owa dialektyka nie daje nam żadnych twardych wniosków, tylko kolejne warstwy słownych interpretacji do słownych interpretacji.\nPoza tym nie jest w moim przypadku wymagane założenie o statycznie mechanistycznym świecie. Mechanika kwantowa jest sprzeczna z tego rodzaju podejściem, a ja wierzę w mechanikę kwantową.\nOstatnio zmieniony przez Michał Dyszyński dnia Pią 13:01, 16 Gru 2011, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Pią 13:55, 16 Gru 2011 Temat postu:\nNo tak sie akurat składa, że mechanika kwantowa, w którą Pan wierzy, jest właśnie niczym innym, jak tylko interpretacją słowną (matematyka to nic innego jak słowa), a Pan furt po swojemu wkłada ją do swojej czarnej skrzynki i już Panu z niej wychodzi, jako co innego niż interpretacja słowna, pomimo, że to coś właśnie słownie Pan interpretuje (czyżby Pan naprawdę nie wiedział, że mówi prozą?) Skoro Panu tak obrzydliwą jest interpretacja słowna do opisu rzeczywistości, to pluń Pan na interpretacje i popróbuj Pan opisywać rzeczywistość pietą, może co ciekawego z tego wyniknie.\nSkoro założenie o dynamice dialektycznej jest nadmiarowe i nie da się tego w żaden sposób potwierdzić, pomimo, że w sposób wewnętrznie spójny łączy efekt tunelowy z zasadą zachowania energii, to pokaż Pan swoje nienadmiarowe założenie, które to zrobi twardziej. Bacz Pan tylko, aby ta twardość nie doprowadziła Pana do stwierdzenia - to ino cud boży być może. Wszak, poza zatwardzeniem, cuda boże są najtwardsze.\nWysłany: Pią 18:24, 16 Gru 2011 Temat postu:\nNo tak sie akurat składa, że mechanika kwantowa, w którą Pan wierzy, jest właśnie niczym innym, jak tylko interpretacją słowną (matematyka to nic innego jak słowa)\nNiby tak, ale te słowa jakoś wiążą się z obrazami, doświadczeniami, przyrządami, rozkładami statystycznymi. A przede wszystkim daje nam jedną korzyść - w miarę niezgorszą JEDNOZNACZNOŚĆ.\nDialektyka jest fajnym ujęciem, ładnie klei się do umysłu, ale nie posiada żadnego mechanizmu, który by ją twardo weryfikował - np. żeby dało się zaprojektować takie doświadczenie, w którym wynika A - potwierdza dialektykę, a nieA zaprzecza (albo odwrotnie).\nNie jestem wrogiem dialektyki. Nawet mi się ona podoba. Tylko nie oczekuję od niej zbyt wiele, jako że generuje ona pewne idee niesprawdzialne, a przez to także nie dające szansy na wnioski wykraczające poza "estetykę filozofii".\nMechanika kwantowa jest może mniej estetyczna, ale za to dostarcza narzędzi, które wymuszają nowe odkrycia, możliwe do sprawdzenia w laboratorium.\nNadmiarowość dialektyki polega na tym, że osoby nie znające dialektyki mogą świetnie dokonywać zaawansowanych odkryć w zakresie fizyki, matematyki, czy innych dziedzin. Dlatego dialektyka jest tylko takim filozoficznym kwiatuszkiem wetkniętym w klapę. Twardość fizyki kwantowej związana jest z tym, że rozwiązując np. równanie Schroedingera dla atomu wodoru, otrzymamy pewne wnioski dotyczące przewidywanego rozmieszczenia linii widmowych tego pierwiastka. Jak się później tenże wodór zmusi do świecenia, to owe linie widmowe pojawią się dokładnie w tych miejscach, co je przewidział fizyk kwantowy. Nie ma tu wątpliwości, niejasności interpretacyjnych - są konkretne linie, konkretne odległości między nimi, zaś praktyka zgadza się z teorią.\nGdyby zmienić tylko jedną wartość we wzorze Schroedingera, to już zrobiłyby sie z tego inne linie, a więc linie nie pasujące do doświadczenia. Zatem w tym zakresie fizyka kwantowa jest DOKŁADNIE TAKA, JAK POTRZEBA.\nDo dialektycznych dywagacji można podpiąć bardzo wiele - czasem wręcz wzajemnie sprzecznych - konstrukcji myślowych i też jakoś da się to dopasować. Bo dialektyka jest bardzo ogólna.\nOstatnio zmieniony przez Michał Dyszyński dnia Pią 18:27, 16 Gru 2011, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Pią 18:42, 16 Gru 2011 Temat postu:\nPanie Dyszyński, musi Pan z czegoś zrezygnować, albo z efektu tunelowego, albo z zasady zachowania energii, bez dialektycznego oglądu, te dwa grzyby sobie nawzajem przeczą i nie mogą występować w jednym świecie. Wiec albo dialektyczna dynamika sprzeczności, albo zmieniaj Pan fizykę współczesną i likwiduj część sprzecznych ze sobą zjawisk fizycznych. Najlepiej przymykając oko i udając, że ich nie ma, a przywróci Pan właściwy porządek.\nWysłany: Pią 18:49, 16 Gru 2011 Temat postu:\nRezygnuję z nalewki na śliwkach. Za słodka.\nA nie widzę powodu, aby rezygnować z pozostałych rzeczy. Także z dialektyki. Ale ona dalej jest nadmiarowa.\nWysłany: Pią 19:09, 16 Gru 2011 Temat postu:\nPiękna ta Pana czarna skrzynka Panie Dyszyński, wkłada się do niej prozę, a wychodzi poezja.


Samochód - Serwis auta\nChoć jest to obowiązek każdego kierowcy, to bardzo często wiąże się z obawami i stresem. Wielu spośród nich obawia się przeglądu auta. Przekonaj się, że nie jest to nic strasznego i zdobądź kluczową wiedzę, jak się do niego przygotować. Dlaczego przegląd jest obowiązkiem i koniecznością? Termin kontroli pojazdu zbliża sięRead More\nPosted on 16 kwietnia 2020 1 lipca 2021\nPrzegląd auta to obowiązek każdego kierowcy. Kupując auto prosto z salonu, pierwszy musimy wykonać do trzech lat po rejestracji. Decydując się na samochód używany, jesteśmy zobligowani, by robić go co roku. Dowiedz się, jak odpowiednio przygotować się do przeglądu samochodu. Jak wygląda przegląd auta Poznań? Papis Poznań ChoćRead More\nPosted on 10 kwietnia 2020 1 lipca 2021\nZastanawiasz się, dlaczego musisz każdego roku wykonywać przegląd swojego samochodu? Głównym argumentem jest bezpieczeństwo. To ono powinno stanowić priorytet dla wszystkich kierowców, a także pasażerów. Warto zawsze dbać o komfort jazdy, mając na uwadze dobro nasze, ale pozostałych podróżujących. Przegląd okresowy –Read More


Słuchawki w których cała małżowina uszna zakryta jest wraz ze słuchawką w kapsule nausznika. Ten rodzaj konstrukcji wyróżnia się dobrym pasywnym tłumieniem dźwięków z zewnątrz oraz lepszą propagacją fali dźwiękowej generowanej przez przetworniki w większych kapsułach a co za tym idzie wyższą dynamiką oraz charakterystycznym wrażeniem "otoczenia dźwiękiem" szczególnie cenionym przez osoby które właśnie tak chcą się czuć podczas słuchania muzyki. Pociąga to za sobą z reguły większy nacisk nausznika na ucho w zakresie 2-4 N oraz wagę słuchawek, a więc mniejszy komfort noszenia, jest to jednak cena do zapłacenia przez miłośników dźwięku oraz profesjonalistów spragnionych najlepszych doznań muzycznych. Konstrukcja wokółuszna stosowana jest w wyższych modelach słuchawek domowych hi-fi oraz niektórych modelach słuchawek przenośnych podróżnych zarówno przewodowych jak i bezprzewodowych i niektórych modelach profesjonalnych słuchawek lotniczych.\n- Zobacz słuchawki wokółuszne\nJest to najczęściej stosowana klasyczna konstrukcja słuchawek z pałąkiem w których małżowina uszna jest częściowo zakryta nausznikiem umiejscowionym raczej na niż wokół ucha. Ten rodzaj konstrukcji zapewnia niższą wagę a więc większą wygodę użytkowania i stosowany jest głownie w modelach przenośnych, multimedialnych lub profesjonalnych oraz średniej klasy i budżetowych modelach słuchawek domowych.\n- Zobacz słuchawki nauszne\nSłuchawki wsuwane częściowo do kanału słuchowego. Niewielkie wymiary oraz niska waga sprawiają że są one powszechnie stosowane w grupie słuchawek przenośnych oraz w niektórych modelach słuchawek profesjonalnych i multimedialnych. Ze względu na niedokładne wypełnianie kanału usznego, a co za tym idzie niedostateczną izolację akustyczną od otoczenia słuchawki douszne oferują z reguły gorszą dynamikę od słuchawek o dużych nausznikach lub dokanałowych. Utratę dynamiki kompensuje się zazwyczaj wyższym poziomem głośności oraz stosowaniem dodatkowych rozwiązań konstrukcyjnych polepszających kontakt słuchawek z uchem jak TWIST-TO-FIT lub EAR FIN (patrz konstrukcja pałąka i nauszników).\n- Zobacz słuchawki douszne\nSłuchawki zakładane bezpośrednio do kanału słuchowego ucha. Są lżejsze od słuchawek dousznych, jednak dzięki lepszemu dopasowaniu do ucha oferują lepszą izolację akustyczną od otoczenia oraz wyższą dynamikę. Niektóre modele oferowane są z zestawem elementów dopasowujących o różnych rozmiarach umożliwiających optymalne dopasowanie do kanału słuchowego. Wkładki dopasowujące wykonane są z gumy silikonowej, tworzywa elastomerowego lub gąbki. Ten rodzaj konstrukcji stosowany jest w niektórych modelach słuchawek przenośnych oraz słuchawek profesjonalnych\n- Zobacz słuchawki dokanałowe\nKapsuły nauszników można również sklasyfikować jako OTWARTE lub ZAMKNIĘTE. Klasyfikacja ta obejmuje głownie słuchawki wokółuszne, nauszne oraz douszne. Słuchawki dokanałowe są z reguły zamknięte, gdyż taka jest ich idea przewodnia - mają izolować słuchacza akustycznie od otoczenia i zapewniać najwyższą dynamikę dźwięku. Otwarte słuchawki charakteryzują się otworem akustycznym w kapsule nausznika zrealizowanym najczęściej w postaci mikrosiatki w kształcie grilla doprowadzającej powietrze do przetwornika akustycznego co pozwala na wentylację kapsuły oraz ucha kosztem propagacji fal dźwiękowych na zewnątrz kapsuły. Ta konstrukcja zapewnia niższą izolację akustyczną od otoczenia co w zależności od zastosowania i preferencji może być wadą lub zaletą oraz charakteryzuje się niższą ilością zniekształceń ze względu na brak odbić fali dźwiękowej w kapsule nausznika oraz szerszą bazą przestrzenną. Słuchawki o konstrukcji zamkniętej mają zamknięte kapsuły dzięki czemu powietrze z zewnątrz nie dopływa bezpośrednio do przetworników a propagacja fali dźwiękowej na zewnątrz jest tłumiona co pozwala uzyskać dobrą pasywną izolację akustyczną a więc również wyższą dynamikę a dodatkowo jest rozwiązaniem bardziej przyjaznym w stosunku do otoczenia gdyż osoby znajdujące się w sąsiedztwie użytkownika nie słyszą dźwięku słuchawek. Zamknięte kapsuły mają jednak właściwość zniekształcania niektórych częstotliwości co związane jest z odbiciem fali akustycznej w ich wnętrzu a przy długich odsłuchach ze względu na ograniczoną cyrkulację powietrza wokół ucha mogą powodować pocenie. Zniekształcenia akustyczne minimalizuje się poprzez wykładanie kapsuły przetwornika specjalnym materiałem pochłaniającym. Zamknięta konstrukcja występuje w niektórych modelach słuchawek do użytku domowego klasy hi-fi, domowych słuchawek bezprzewodowych, słuchawek profesjonalnych dj, słuchawek przenośnych podróżnych, multimedialnych oraz lotniczych. W tych ostatnich modelach konstrukcji zamkniętej towarzyszy często aktywny system redukcji hałasu Noisegard lub Activegard\n- Zobacz słuchawki otwarte\n- Zobacz słuchawki zamknięte


CU Bartka i wątpliwości mamy - Strona 2 - CU, CD i inne zapalne choroby jelit\nPost autor: mama Magdalena » 31 lip 2018, 11:39\n30 lip 2018, 23:20\nUsiądźcie na chwile i zastanówcie się z czego może wynikać choroba Waszego dziecka. Czy nie bral wcześniej antybiotyków? Sprawdźcie poziom witaminy D we krwi dziecka.\nZróbcie badanie flory jelitowej ze stolca dziecka. Zajmuje się tym instytut mikroekologi. Czytałem w internecie opisy kilku osób które uzdrowiły się witaminami. Moje Colitis tez się uspokoiło po końskich dawkach witamin.\nPodstawa to podbić poziom witaminy D3\nNastępnie witamina C\nProbiotyki z górnej półki.\nSam pracuje na codzień w szpitalu. Jestem medykiem z wykształcenia i zrozumcie jedno... całe to leczenie farmakologiczne nie może być za dobre bo byłoby to wielu osobom nie na rękę. Nie zachęcam tym samym odstawiać leków, ale zacznijcie suplementowac witaminy. Otwórzcie umysły.\nHmm...zastanawiałam się wielokrotnie z czego może wynikać choroba mojego dziecka, ale po "przerzuceniu" forum, poczytaniu publikacji tu i ówdzie nasuwają mi się dwie myśli.\nPo pierwsze pojęcia nie mam skąd choroba u mojego dziecka, czy u wszystkich innych dzieci i dorosłych, bo nie ma jednoznacznej przyczyny i takie są fakty. Jest jedynie coś w tym, że "te choroby" lubią wrażliwych i ambitnych (to już tylko i wyłącznie moja opinia). Po drugie pamiętam, że jedną z pierwszych rzeczy, o których powiedziałam synowi próbując "oswoić" go z chorobą to mądre zdanie, które przeczytałam wydaje mi się, w którymś z poradników J-elity, mianowicie, żeby nigdy nie myślał, że zjadł coś (w domyśle szkodliwego) i dlatego zachorował.\nAntybiotyki? Mój syn był zdrowy jak koń. Jedno przeziębienie w ciągu roku, czasem jakaś jelitówka albo katar. Nie pamiętam czasów przed chorobą, kiedy brał antybiotyki.\nWiem jedno...gdyby istniał lek...cokolwiek, co pozwala wyzdrowieć - miałabym zdrowe dziecko i pewnie to forum nie miałoby racji bytu.\nPost autor: Noelia » 31 lip 2018, 16:39\nPosty na temat "bloga" Ben25 przeniosłam do działu Blog/Vlog: Jak osiągnąłem wymarzony stan\nTam można kontynuować tę dyskusję.\nTutaj jest wątek Bartka i jego mamy Magdaleny\nPost autor: S_Gosia » 31 lip 2018, 19:50\nZgadzam się w 100% z tym co piszesz....\nMój Krzyś prawie noe chorował, do tego stopnia że do diagnozy CU nie potrafił łykać tabletek, czyli do 12 lat.\nNie umiał, ale też nie było takiej potrzeby, bo chorował , tzn. nie chorował...\nA jak już zachorował, to z przytupem, bo od początku nie możemy osiągnąć remisji, poza chwilam, gdy brał sterydy.\nO diecie nie będę pisała, może kiedyś jako dorosły facet zacznie coś kombinować, na razie ta strefa, jest dla niego nieosiągalna. Tzn. je zdrowo, ale zgodnie z tym co piszą w poradniku, ale i tak nie wszystko przejdzie... to temat zamknięty u nas na razie.\nTakże, super, że komuś coś pomogło...\nAle nie mogę zgodzić się z tym, że lekarze i koncerny farmaceutyczne nie chcą nas wyleczyć, a i takie teorie słyszę.\nMagda, dziękujemy bardzo, jesteśmy na wakacjach, bujamy się z krwią i choć samopoczucie Krzysia ok, to jednak szkoda...\nPost autor: Noelia » 02 sie 2018, 19:31\nWtedy znika też ten efekt natychmiastowego parcia.\nU męża też tak to działa, to jest taki dodatkowy plus tego Lidoposterinu.\nZgadza się, mąż podgrzewa wlewki pod strumieniem gorącej wody z kranu albo zanurza w miseczce z ciepłą wodą, czyli w takiej "kąpieli wodnej".\nOczywiście nie we wrzątku, bo zbyt wysoka temp. mogłaby mieć wpływ na substancję czynną.\nOliwka to chyba sama z siebie może działać trochę przeczyszczająco.\nTo jest nawet jedna ze starodawnych metod na zaparcia u dzieci - nigdy nie stosowałam, ale czytałam kiedyś przy jakiejś okazji.\nLidoposterin bardzo skutecznie znieczula, przydaje się przy czopkach i wlewkach, łagodzi też ból i podrażnienia np. podczas uporczywych biegunek czy czyszczenia przed kolonoskopią.\nLekarze używają tej maści do badań, np. per rectum czy rektoskopii - właśnie stąd się mąż o niej dowiedział.\nNiestety jest na receptę, chociaż mężowi nie raz udało się kupić bez, ale to w prywatnych aptekach (nie w tych sieciowych a'la DOZ czy SuperPharm) i nie dawali wtedy paragonu - wiadomo\nAle receptę to bez problemu wypisze każdy lekarz, np. pediatra czy rodzinny.\nKolonie są super ja na pierwszych byłam w wieku 6 lat jakoś, nad morzem właśnie. Może 7 lat. W każdym razie te pierwsze kolonie dla najmłodszych - nie wiem od jakiego wieku teraz można malucha puścić na kolonie.\nSą takie kolonie "dla maluchów" - od 5 r.ż. już.\nKolonie to rewelacyjny wynalazek, dzieci się bawią + przy okazji uczą samodzielności i zaradności, mają przedsmak dorosłego życia i dzięki temu właśnie mężnieją, jak to określiłaś (wg mnie to słowo pasuje tutaj idealnie i wcale nie jest z lamusa ), a rodzice mają wreszcie więcej czasu tylko dla siebie - jak w tej piosence Kultu "Wyjechali na wakacje wszyscy nasi podopieczni. Gdy nie ma w domu dzieci, to jesteśmy niegrzeczni" hah\nNasza marzy o "magicznych koloniach z Harrym Potterem" w Zamku Czocha (zwłaszcza o "nocnym zwiedzaniu zamku", bo m.in. to jest w programie) - niestety są od 7 r.ż., więc pojedzie dopiero za 2 lata, ale już odlicza dni\nSyn sąsiadki wrócił niedawno z obozu językowego w Londynie "Śladami Harry'ego Pottera", oczywiście zachwycony, od tygodnia mówi tylko o tym, więc młoda chce jechać "już, natychmiast!", ale to z kolei dopiero od 12 r.ż.\nTeraz jest tyle różnych ciekawych ofert, że nie wiadomo, co wybrać.\nKolonie językowe, artystyczne, fotograficzne, gitarowe, sportowe, taneczne, militarne, "kolonie dla miłośników zwierząt", "kolonie bez smartfonów" i inne cuda.\nNaszą na pewno wyślemy na kolonie survivalowe, uczą tam np. "jak rozpalić ognisko bez zapałek w czasie deszczu" i innych takich atrakcji, młoda chce być podróżniczką (aktualnie, bo to się pewnie zmieni ze 100 razy jeszcze), to może jej się przydadzą w życiu takie umiejętności\nDo 7 klasy poszedł normalnie...\nNie mogę się przyzwyczaić do tej reformy, u mnie była to I gimnazjum.\nNa szczęście niedługo LO, już nie będzie trzeba pytać w czasie lekcji o pozwolenie na WC - przynajmniej u nas tak było i mam nadzieję, że tak jest wszędzie.\nTrzymamy mocno kciuki, zresztą wiesz o tym\nBędzie dobrze, młody wróci szczęśliwy i zdrowszy, o krok dalej ku pełnej remisji!\nBo tak to chyba jest...\nWiesz, że u nas wygląda to całkiem podobnie.\nChory mąż radzi sobie psychicznie o wiele lepiej niż ja.\nOn to w zasadzie nie ma żadnych problemów w tej kwestii, żadnych chwil załamania ani lęków, tylko ja tak to przeżywam i się stresuję.\nOn śpi spokojnie do rana, a u mnie albo koszmary, albo bezsenność.\nPrzed każdym naszym wyjazdem też się zamartwiałam, wtedy mąż mnie uspokajał i zapewniał, że ze wszystkim sobie poradzi i "żebym już nie przesadzała".\nJak idzie na jakieś badania kontrolne, to ja cała w nerwach, spać nie mogę itp., więc to on mnie pociesza, że "wszystko będzie dobrze", a przecież powinno być na odwrót, to ja go powinnam wspierać, bo to on jest chory.\nCzasem mam wręcz wyrzuty sumienia, że taka jestem, bo to takie anty-wsparcie dla niego.\nJakoś nie potrafię tak do końca wyluzować, wkurzające to dla obu stron, ale...cóż.\nMąż też nigdy nie brał antybiotyków, nie było potrzeby, w dzieciństwie prawie w ogóle nie chorował.\nMa mega odporność, przeziębiony to był chyba z 5 razy w życiu i oczywiście antybiotyków też wówczas nie stosował, co najwyżej Groprinosin (ale to nie antybiotyk, tylko lek przeciwwirusowy).\nPsychicznie też jest odporny, ma twardy charakter, od zawsze bardzo dobrze sobie radził ze stresem czy w różnych krytycznych sytuacjach.\nNie wiem, skąd ta choroba...\nJest jedynie coś w tym, że "te choroby" lubią wrażliwych i ambitnych (to już tylko i wyłącznie moja opinia).\nNo z tą ambicją to się akurat zgadza, u niego jest przesadna chyba w każdej dziedzinie życia, czy to praca, czy sport.\nAle nic innego nie pasuje do układanki "dlaczego zachorował", w jego rodzinie wszyscy 100% zdrowi, po prostu nie mamy pojęcia, skąd u niego to CU.\nJa się staram młodą jakoś podejść podstępem, żeby się do czegoś przekonała\nNp. kiedyś nie znosiła awokado, buntowała się, ale jak jej 3 razy obiecałam, że jeśli będzie jadła codziennie chociaż kawałek, to będzie miała najładniejsze i najdłuższe włosy w przedszkolu, to w końcu sama się zaczęła domagać\nA awokado faktycznie super działa na włosy, odżywia je od środka, więc nie kłamałam z tą obietnicą.\nPodobnie było np. z łososiem, szpinakiem, zielonymi koktajlami czy napojem z kurkumy.\na w piątek wizyta kontrolna w poradni gastro i badania (opcja panika się włącza)\nTo trzymamy kciuki, daj znać po wizycie w poradni, jak wyniki badań i czy zmienili coś w leczeniu.\nPost autor: mama Magdalena » 03 wrz 2018, 16:16\nHej Noelio i poprzez Ciebie na szybko witam wszystkich:)\nNoelia pisze: To trzymamy kciuki, daj znać po wizycie w poradni, jak wyniki badań i czy zmienili coś w leczeniu.\nWyniki badań były dobre, a za parę dni...rozpacz i mogiła...\nTo znów dłuższa historia, a mam tylko chwilę. (większość czasu spędzam z synem w szpitalu, dojazd w obie strony zajmuje mi około 3 godzin a równocześnie próbuję pracować).\nNie - nie przepadłam to raz.\nPamiętam i myślę o Was to dwa.\nTrzy - choroba syna szaleje, ciągle jesteśmy w szpitalu.\nBóle w lewym podżebrzu, bóle w klatce, zapalenie trzustki, ostry rzut choroby.\nCzy jakoś się to dla Was łączy?\nPozdrawiam i mam nadzieję do dłuższego "usłyszenia"\nOstatnio zmieniony 03 wrz 2018, 18:24 przez Noelia, łącznie zmieniany 1 raz.\nPost autor: Noelia » 03 wrz 2018, 18:36\nchoroba syna szaleje, ciągle jesteśmy w szpitalu.\nBardzo mi przykro, że choroba tak się zaostrzyła\nOby jak najszybciej była poprawa!\nMęża również często bolało w lewym podżebrzu - tak promieniował u niego ból z dolnej (czyli lewej) połowy jelita grubego (tam miał najbardziej nasilone zmiany zapalne, co jest zresztą typowe dla CU), a także z lewej nerki (ma kamicę szczawianową - powikłanie pozajelitowe CU).\nBóle w tej okolicy mogą pochodzić też od trzustki i od żołądka.\nJedną z przyczyn mogą być leki (polekowe zapalenie trzustki).\nPost autor: mama Magdalena » 05 lis 2018, 13:06\njestem na chwilę i chcę Wam powiedzieć, że poniewiera nas ta choroba okrutnie (ciągłe pobyty w szpitalu, dodatkowe powikłania).\nNawet przez myśl mi nie przeszło, że tak to się potoczy.\nPo kolejnym zaostrzeniu jesteśmy już po drugiej dawce biologii (Inflectra - kolejna 22 listopad w planach). Schodzimy ze sterydów, Bartuś znów krwawi, najpierw niewiele, od dwóch dni mam wrażenie, że to krew, krew i końca nie widać...dodatkowo boli go trzustka (amylaza ciągle podwyższona, o lipazie nie wspomnę), pobolewają plecy, kilka dni zatoki (pewnie efekty uboczne), dziś dodatkowo wymiotował, co jeszcze się nie zdarzyło w trakcie trwania choroby. Od wczoraj bardzo często załatwia się i ciągle odczuwa ból brzucha. Armagedon.\nChciałam zapytać o Wasze doświadczenia, mając oczywiście na uwadze to, że każdy choruje inaczej.\nCzy ktoś wie, jak długo można czekać na efekty leczenia biologicznego? Wielokrotnie czytałam, że czasem po pierwszej dawce jest poprawa, ale równocześnie wiem, że jeśli trzecia dawka nie przyniesie poprawy, leczenie nie jest kontynuowane. I co, jeśli nie daj Boże tak się stanie?\nCzy dodatkowe infekcje mogą nasilać biegunki i krwawienia?\nSyn ciągle czeka na remisję, a ja dochodzę do strasznego wniosku, że jedyna remisja jaką mieliśmy od kwietnia to brak krwi przy wysokich dawkach sterydów, a biegunki towarzyszą nam nieustannie.\nPewnie to kwestia dnia lub dwóch, że pojedziemy na SOR.\nI nie wiem, jak tu optymistycznie zakończyć, poza pozdrowieniami\nPost autor: Noelia » 05 lis 2018, 15:02\nwiem, że jeśli trzecia dawka nie przyniesie poprawy, leczenie nie jest kontynuowane. I co, jeśli nie daj Boże tak się stanie?\nPowinni wówczas zmienić lek biologiczny, np. na Entyvio albo na Humirę.\nCzęsto jest tak, że komuś nie pomaga Inflectra, więc zmieniają biologię na Humirę i dopiero wtedy jest poprawa.\nIdealnym rozwiązaniem w CU jest Entyvio, czyli wedolizumab, który działa przede wszystkim w jelicie grubym, a nie w całym organizmie - więc ma znacznie wyższy profil bezpieczeństwa i o wiele mniej skutków ubocznych niż biologia ogólnoustrojowa (jak infliksimab czy adalimumab).\nWszelkie infekcje (np. wirusowe - jak przeziębienie czy grypa) mogą stymulować reakcje zapalne w jelicie i zaostrzyć chorobę.\nBartuś znów krwawi, najpierw niewiele, od dwóch dni mam wrażenie, że to krew, krew i końca nie widać\nJeśli chodzi o krwawienia, to w CU bardzo skuteczne bywają wlewki sterydowe (oczywiście jako dodatek do reszty leczenia, a nie zamiast tabletek), np. z hydrokortyzonem (recepturowe albo z Corhydronu) albo z budezonidem (pianka Budenofalk Rectal Foam).\nDodatkowo mogą być wlewki z mesalazyną, np. mój mąż stosuje Salofalk.\nciągle odczuwa ból brzucha. Armagedon.\nMoże pomogłyby jakieś leki rozkurczowe, np. No-Spa, Buscopan, Scopolan, Spasmolina, Duspatalin itp.\nSą bezpieczne w NZJ.\nciągłe pobyty w szpitalu, dodatkowe powikłania\nTeż to znam i to aż za dobrze - mąż ma problemy z nerkami z powodu CU i te powikłania dają nam ostatnio bardziej w kość niż sama choroba jelit\nTrzymam kciuki, żeby Inflectra jak najszybciej Wam pomogła!\nKiedyś w końcu musi być dobrze.\nPołączyłam wątki, żeby była ciągłość tematu.\nPost autor: S_Gosia » 05 lis 2018, 21:29\nSchodzimy ze sterydów, Bartuś znów krwawi, najpierw niewiele, od dwóch dni mam wrażenie, że to krew, krew i końca nie widać...\nno i skąd ja to znam\nu nas też jest wciąż krew. Ostatnio jakby troszkę mniej, ale przez cały wrzesień stosowaliśmy wlewki z corhydronu - te o których pisała Noelia. One działały super.\nW październiku przeszliśmy na wlewki z salofalku - ale one już nie działają u nas tak fajnie, krew się zaczęła pojawiać. A gdy było jej więcej, to od razu corhydron i było kilka dni spokoju.\ntak, niestety mogą\nMagda, no jakbym to ja pisała....\nListopad - czyli mijają 2 lata od pierwszych objawów - i remisji brak.\nRaz lepiej, raz gorzej ale...\n05 lis 2018, 15:02\nNo właśnie i tego się trzymam i też czekam na to kiedyś\nPost autor: Noelia » 06 lis 2018, 12:28\n05 lis 2018, 21:29\nOstatnio jakby troszkę mniej, ale przez cały wrzesień stosowaliśmy wlewki z corhydronu - te o których pisała Noelia. One działały super.\nTutaj dodam jeszcze (tak ogólnie, bo akurat Gosia o tym wie ), że jest spora różnica w cenie (ponad 200 zł) między wlewkami recepturowymi a tymi z Corhydronu.\nTe recepturowe (czyli wykonywane w aptece z hydrokortyzonu w proszku, na podstawie przepisu na recepcie) są na ryczałt (R), czyli takie groszowe sprawy.\nNatomiast Corhydron (sprzedawany jako proszek do robienia kroplówek dożylnych) jest pełnopłatny - i niestety drogi.\nCzytałam opinie, że wlewki z Corhydronu są bardziej skuteczne.\nMąż stosował zarówno takie, jak i takie - i w sumie to nie odczuwał jakiejś większej różnicy w działaniu.\nPost autor: mama Magdalena » 08 lis 2018, 11:57\nZ tego co wiem w Katowicach (GCZD) poza Inflectrą podają również Humirę , natomiast co do Entyvio nie mam pojęcia, choć pewnie jest to zależne od kontraktów, jakie podpisane mają szpitale.\nPodczas poprzedniego pobytu w szpitalu w październiku Bartuś dostawał wlewki z hydrokortyzonu, ale szału nie było.\nCzasem się w "rozpaczy" zastanawiam, czy w ogóle cokolwiek zadziała na to moje oporne na leczenie dziecię.\nOd wtorku leżymy z zaostrzeniem trzustki i oczywiście krwawiącym jelitem. Póki co procedura standardowa - dieta zero, metronidazol i nawadnianie.\nPost autor: mama Magdalena » 08 lis 2018, 12:08\nPewnie nieudolnie zacytuję całość, gubię się w tych znaczkach.\nZdaje się, że mamy trochę cech wspólnych, jeśli chodzi o chorobę naszych dzieci.\nWidzę, że Twój syn bierze Imuran. U nas niestety ze względu na chorą trzustkę ta opcja odpadła.\nMuszę dopytać jeszcze lekarzy o te wlewki, skoro obie z Noelią je zachwalacie. Te z hydrokortyzonem, które dostawał Bartek nie przyniosły efektów.\nPowiedz mi, czy Twój syn jest ciągle na diecie?\nWspominałaś kiedyś, że do szkoły chodzi normalnie. Mój był raptem 7 dni w tym roku, a tok indywidualny jeszcze nie przyznany. Długo to trwa, ale w życiu nie spodziewałam się, że choroba małego tak źle się potoczy.\nPozdrawiam serdecznie i życzę Wam tego, o czym tak bardzo obie marzymy!\nOstatnio zmieniony 08 lis 2018, 12:33 przez Noelia, łącznie zmieniany 1 raz.\nPost autor: Noelia » 08 lis 2018, 13:19\nEntyvio jest refundowany dopiero od maja tego roku, wcześniej był dostępny tylko w programach badań klinicznych.\nTutaj info na stronie J-elity:\nWEDOLIZUMAB REFUNDOWANY DLA PACJENTÓW Z WZJG. INFORMACJE W SPRAWIE CZASU TRWANIA TERAPII\nW przypadku wlewek z hydrokortyzonem dużo zależy od dawki substancji czynnej (może u Was była zbyt mała) oraz od sposobu podania wlewki (najlepiej podać jak najgłębiej się da - cienkim cewnikiem albo kanką posmarowaną maścią znieczulającą np. z lidokainą - wtedy wlewka ma szansę złagodzić stan zapalny aż do zagięcia śledzionowego, czyli do końca zstępnicy).\nJest też pianka Budenofalk Rectal Foam, ale niestety nie jest refundowana, jest bardzo droga.\nMąż jeszcze nie testował, ale być może będzie to rozważane przy następnym zaostrzeniu.\nPoza tym są wlewki z mesalazyną (czyli 5-ASA), np. Salofalk czy Pentasa, ale one są oczywiście słabsze w działaniu niż te sterydowe.\nPost autor: S_Gosia » 08 lis 2018, 19:46\nMagda.... dieta to dla mnie trudny temat.\nBo jak czytam na grupie fb jakie diety trzymają inni, jakie diety mają dzieci, to popadam w czarną rozpacz...\nBo u nas żadna dieta nie przejdzie. Krzycho nie będzie jadł żadnych potraw z diet....\nNie je smażonego, fast food-ów, chipsów, jedzenia śmieciowego....\nAle białe pieczywo- bułki, żółty ser to u nas są na porządku dziennym. Tzw. must have.\nPoza tym nie je żadnych warzyw, bo nie lubi, mięsa nie, bo jest niedobre, z owoców to musy - ostatnio z Tymbarku. Na obiady makaron, pieczone ziemniaki, naleśniki smażone bez tłuszczu, pierogi, zupy - pomidorowa i rosół. Budyń na deser w zasadzie codziennie.\nTakże widzisz jak u nas z dietą.\nCzasem coś slodkiego ze sklepu i zakazanego.\nI staram się nie rozmyślać nad tym co je, bo wiem, że inaczej nie da rady....\nA wlewki robiłam z corhydronu - drogi bardzo, 5fiolek w aptece DOZ 104zl.\nTak 3/4 zawartości fiolki dodawałam do 50ml soli fizjologicznej.\nTylko wiesz, to działało gdy dawaliśmy wlewki. Teraz znowu pojawia się krew, ale 19.11 jedziemy do kliniki i mam nadzieję że coś na to zaradzą.\nPost autor: BlackRose » 16 lis 2018, 14:35\nZa bardzo monotonna ta dieta według mnie..może lepiej dodać coś zdrowszego jednak bo będzie miał niedobory witamin mikroelementów itp Warzywa to podstawa zdrowego jedzenia ale wg aktualnego stanu jelit. Czyli niekoniecznie surowe. Ale żeby całkowicie zrezygnować z warzyw to ogromna strata wartości odżywczych. Można na parze dusić piec gotować grillować i nie ma ze chłopak nie lubi, ma jeść i koniec kropka ja bym tak podeszła do tematu


Instalacja elektryczna - etap zewnętrzny - MIHATA Sp. z o.o. - Budujemy domy energooszczędne z prefabrykatów keramzytowych\nStrona Główna > dom energooszczędny > Instalacja elektryczna – etap zewnętrzny\nMinęły niemal dwa miesiące od wykonania całej instalacji elektrycznej wewnątrz naszego domu. Warunki styczniowe były bardzo ciężkie. Temperatury sięgające -6°C dawały się we znaki. Pan Tomek wraz z 3 innymi elektrykami zaczęli pod koniec miesiąca, pracując od rana do wieczora. Pełną relację znajdziecie tutaj → instalacja elektryczna czyli prąd do domu. Etap instalacji elektrycznej miał być początkiem etapu zewnętrznego. Jednak nikt się nie spodziewał tak srogiej zimy. Mrozy zatrzymały wszelkie prace niemal na dwa miesiące. W styczniu udało się zrobić jedynie instalację elektryczną wewnątrz budynku, luty był jeszcze słabszy. Dla przykładu, miesiąc wcześniej (w grudniu, wyłączając święta) udało się wykonać całą więźbę, położyć dachówkę, postawić kominy i wstawić okna. Niestety na pogodę nie ma mocnych.\nDzisiejszy post to kontynuacja tego, czego nie dało się zrobić w styczniu. Dopiero na początku marca temperatury wzrosły do około 0°C. Zewnętrzna część instalacji wymagała przekopania sporej części frontowej, dlatego musieliśmy zaczekać kolejne kilkanaście dni na rozmarznięcie gruntu. Dodatkowo Pan Tomek wykonał przyłącza do domku narzędziowego z drewutnią, światło na pewno się tam przyda 🙂\nMarzec – wykonanie stałego przyłącza od sieci do domu\nPrzyszła wiosna. Tego dnia marcowe słońce świeciło wyjątkowo przyjemnie. Udało się wstrzelić z pogodą między kilka deszczowych dni. Przed ósmą rano na działkę wjechała mini koparka. Niech was nie zwiedzie jej niepozorny gabaryt. To maleństwo potrafi naprawdę wiele i coś mi się wydaje, że wielu z Was chciałoby mieć taką na swoim obejściu 😉\nW pierwszej kolejności przygotowano wykop pod główny kabel zasilający.\nWejście główne. Zaraz za ścianą po lewej stronie znajduję się rozdzielnia główna.\nMateriał potrzebny do wykonania zewnętrznej części instalacji.\nKolejny etap do doprowadzenie prądu do domku narzędziowego.\nPan Tomek z Etejot jako elektryk z wszystkimi możliwymi uprawnieniami, nadzorował każdy etap.\nW niebieskich kanałach zostanie poprowadzony główny kabel zasilający.\nTym tunelem popłynie prąd do domku narzędziowego 🙂\nTymczasowe przyłącze zostało już zdemontowane. Pan Tomek wykonuję stałe przyłącze do budynku.\nDokładnie w tym miejscu po lewej stronie będzie/już jest rozdzielnia główna.\nNiebieska folia pełni funkcję ostrzegawczą. Jeżeli podczas wykopów traficie na tego typu materiał będzie to znak, że kilka centymetrów pod nim znajduje się kabel elektryczny.\nPo wykonaniu przyłączy elektrycznych wszystkie wykopy należy starannie zasypać.\nFinalne podłączenie do sieci elektroenergetycznej.\nJedynie elektryk z uprawnieniami może dokonać podłączenia waszego domu do sieci elektroenergetycznej.\nTymczasowe przyłącze zniknęło. W zamian dostałam stałe przyłącze, jak każdy porządny obywatel 😉 Gdyby nie fakt, że nie mam jeszcze podłóg i sufitów, czułabym się prawie jak w domu. Wykonanie wszystkiego zajęło Panu Tomkowi niecałe 3 godziny.\nTymczasem zabiorę Wam jeszcze 4 cenne minuty. Zobaczcie jak powstawała cała instalacja elektryczna od samego początku 🙂\nKategoria dom energooszczędny, sieć elektroenergetycznaTagi budowa, budowa przyłączy, dom energooszczędny, elektryk, Eltejot, energia, instalacja, kabel, kabel zasilający, pge, prąd, przyłącza elektryczne, światło\n9 kwietnia 2017 o 07:31\nU ciebie zawsze wszystko wyglada tak czysto i porządnie 😉 Czy Pan Tomek świadczy swoje usługi na południu polski? lokalizacja okolice Opola?\n10 kwietnia 2017 o 17:40\nUla, spytam się Pana Tomka i dam znać na e-mai 🙂\n24 kwietnia 2017 o 13:48\nMam do pytanie.\nJaki rodzaj przewodu ma Pani puszczony do ogrodu chodzi mi o średnicę i czy Pan Tomek powiedział co można podłączyć, a co nie pod taką grubość przewodu?


Regulamin - Marxam\n1) Administrator danych osobowych – Operator Sklepu internetowego, Marcin Bauer Marxam Project, z siedzibą w Krakowie, ul. Ujastek 11, 30-969 Kraków, posiadający numer NIP 9441665124;\n2) Czas realizacji zamówienia – ilość dni roboczych potrzebnych Operatorowi na skompletowanie zamówienia dokonanego przez Klienta w Sklepie internetowym oraz jego dostarczenie za pośrednictwem firmy kurierskiej na adres wskazany przez Klienta w Zamówieniu, szczegóły czasu i warunków dostawy określono w zakładce Czas realizacji zamówienia pod adresem http://marxam.pl/czas-realizacji-zamowien,1006,pl.html;\n4) Konsument – Klient będący osobą fizyczną, dokonujący czynności prawnej z Operatorem, niezwiązanej bezpośrednio z jego (Konsumenta) działalnością gospodarczą lub zawodową.\n5) Operator – Marcin Bauer Marxam Project, z siedzibą w Krakowie, ul. Ujastek 11, 30-969 Kraków, posiadający numer NIP 9441665124.;\n6) Regulamin – niniejszy Regulamin Sklepu internetowego, dostępny jest na stronie internetowej marxam.pl/regulamin,1,pl.html oraz w siedzibie Operatora;\n7) Sklep internetowy – sklep internetowy prowadzony przez Operatora dostępny na stronie internetowej marxam.pl;\n1) Udostępnianie możliwości założenia przez Klienta indywidualnego konta w Sklepie internetowym, pozwalającego na dokonywanie zakupów produktów oraz korzystanie z innych usług oferowanych w Sklepie internetowy;\n2) Umożliwianie Klientowi dokonywania zakupów produktów w Sklepie internetowym.\n4) korzystania ze Sklepu internetowego w sposób, który nie narusza przepisów prawa lub postanowień niniejszego Regulaminu;\n5) korzystania ze Sklepu internetowego w sposób, który nie narusza praw osób trzecich, dobrych obyczajów lub zasad współżycia społecznego;\n6) korzystania ze Sklepu internetowego zgodnie z jego przeznaczeniem oraz w sposób, który nie zakłóca jego funkcjonowania;\n7) dochowania należytej staranności w definiowaniu hasła oraz loginu w Sklepie internetowym, jak i zachowania ich poufności.\nOperator może wypowiedzieć umowę o świadczenie usługi prowadzenia indywidualnego konta w Sklepie internetowym z zachowaniem 14 dniowego okresu wypowiedzenia w przypadku naruszenia zasad o których mowa w ust. 9 powyżej.\nWypowiedzenie umowy o świadczenie usługi prowadzenia indywidualnego konta w Sklepie internetowym przesyłane jest Klientowi na adres poczty elektronicznej wskazany aktualnie wskazany w Sklepie internetowym.\nOperator nie ponosi odpowiedzialności za skutki udostępnienia danych do logowania w Sklepie internetowym osobom trzecim.\nPrzed złożeniem zamówienia na produkt dostępny w Sklepie internetowym, Klient jest zobowiązany uważnie zapoznać się z treścią niniejszego Regulaminu. Klient potwierdzając zamówienie w Sklepie internetowym, składa jednocześnie oświadczenie, że zapoznał się z treścią niniejszego Regulaminu i zaakceptował zawarte w nim postanowienia oraz, że zezwala na przetwarzanie przez operatora jego danych osobowych w celu realizacji zamówienia.\nŚwiadczenie przez Operatora usług drogą elektroniczną w zakresie umożliwienia Klientom składania zamówień na produkty dostępne w Sklepie internetowym za pośrednictwem Sklepu internetowego jest nieodpłatne i ma charakter jednorazowy. Usługa ulega zakończeniu bezpośrednio po zrealizowaniu zamówienia Operatora.\nZamówienia na produkty dostępne w Sklepie internetowym można składać całą dobę przez 7 dni w tygodniu, przez cały rok, z wyłączeniem okresu przerw technicznych i konserwacyjnych. Zamówienia złożone w dni wolne od pracy będą realizowane w pierwszym dniu roboczym licząc od dnia, w którym zamówienie zostało złożone.\nOperator przyjmuje zamówienia za pośrednictwem Sklepu internetowego w taki sposób, że Klient przeglądający zawartość Sklepu internetowego, po wybraniu produktu oraz akceptacji jego ceny, dodaje go automatycznie do formularza zamówienia dostępnego w zakładce koszyk po jej włączeniu lub wciśnięciu przycisku przejdź do koszyka.\nW formularzu zamówienia należy wskazać imię i nazwisko, numer telefonu oraz adres poczty elektronicznej Klienta, dane adresowe odbiorcy Zamówienia i ewentualne uwagi dotyczące realizacji Zamówienia. W przypadku Klienta posiadającego Konto w Sklepie internetowym formularz zostanie automatycznie wypełniony danymi podanymi podczas rejestracji.\nPo złożeniu zamówienia, Klient otrzyma za pośrednictwem poczty elektronicznej, na adres wskazany w formularzu zamówienia, potwierdzenie przyjęcia Zamówienia. W przedmiotowym potwierdzeniu przesłany zostanie jego numer, data złożenia, imię i nazwisko osoby zamawiającej wraz z jej numerem telefonu i adresem poczty elektronicznej e-mail, wykaz zamówionych produktów wraz z ich cenami jednostkowymi, ceną łączną, kosztami przesyłki, sposobem i adresem dostawy oraz wybranym sposobem zapłaty.\nCena podana przy każdym produkcie w Sklepie internetowym, jest wiążąca w chwili złożenia przez Klienta zamówienia.\nOperator zastrzega sobie prawo do zmiany cen produktów w Sklepie internetowym, wprowadzania do Sklepu internetowego nowych produktów oraz przeprowadzania akcji promocyjnych i udzielania rabatów.\n1) Gotówką przy odbiorze zamówionych produktów osobiście w siedzibie Operatora w godzinach pracy;\n2) Bezgotówkowo przed odbiorem zamówionych produktów, poprzez:\na)bezpośredni przelew na rachunek Operatora,\nb) autoryzację płatności w systemie PayU.\nZamówione produkty mogą zostać odebrane osobiście w siedzibie Operatora bez dodatkowych kosztów lub są dostarczane pod wskazany adres na terenie Polski, zgodnie z życzeniem Klienta wyrażonym w formularzu zamówienia, za pośrednictwem firmy kurierskiej DHL.\nSzczegółowy wykaz wszelkich form zapłaty za zamówione produkty wraz wyszczególnieniem wszystkich, związanych z nimi kosztami dostawy oraz przewidywanym Czasem realizacji zamówienia, dostępny jest na stronie internetowej Sklepu internetowego w zakładce Koszt dostawy znajdującej się pod adresem marxam.pl/koszty-dostawy,1001,pl.html.\nDo każdego przesyłanego produktu załączany jest dowód zakupu oraz informacja o prawie odstąpienia od umowy wraz ze wzorem Formularza zwrotu ułatwiającego odstąpienie od umowy oraz informację o możliwości reklamacji wraz ze wzorem Formularza reklamacji. Wzory przedmiotowych formularzy są jedynie przykładami i nie są dla Klienta wiążące.\nOperator zaleca aby Klient przed odbiorem przesyłki kurierskiej sprawdził, czy opakowanie nie uległo uszkodzeniu w transporcie. W przypadku widocznego uszkodzenia, Klient nie powinien przyjmować przesyłki i w obecności pracownika poczty lub kuriera sporządzić protokół szkody oraz niezwłocznie skontaktować się z Operatorem.\nOperator oświadcza, że produkty znajdujące się w Sklepie internetowym są fabrycznie nowe, oryginalne i spełniają warunki określone w specyfikacji każdego produktu.\nReklamacje dotyczące wad produktów można składać do Operatora, bezpośrednio w jego siedzibie, za pośrednictwem poczty elektronicznej na adres sklep@marxam.pl lub pisemnie na adres pocztowy Marcin Bauer Marxam Project, ul. Ujastek 11, 30-969 Kraków.\nOperator udostępnia Klientowi wzór Formularza reklamacji, dostępny na stronie internetowej Sklepu internetowego pod adresem ……………………. który stanowi jedynie przykład i nie jest dla Klienta wiążący. Klient nie musi się kierować tym wzorem ani z niego korzystać.\nSzczegóły postępowania reklamacyjnego określone są w zakładce Zwroty – Wymiana - Reklamacje znajdującej się na stronie internetowej Sklepu internetowego pod adresem http://marxam.pl/reklamacje-i-zwroty,1008,pl.html.\nOświadczenie o odstąpieniu od umowy należy składać do Operatora, bezpośrednio w jego siedzibie, za pośrednictwem poczty elektronicznej na adres sklep@marxam.pl lub pisemnie na adres pocztowy Marcin Bauer Marxam Project, ul. Ujastek 11, 30-969 Kraków.\nSzczegóły trybu postępowania w przypadku odstąpienia od umowy przez Konsumenta, określone są w zakładce Zwroty – Wymiana - Reklamacje znajdującej się na stronie internetowej Sklepu internetowego pod adresem http://marxam.pl/reklamacje-i-zwroty,1008,pl.html\nOperator udostępnia Klientowi wzór Formularza odstąpienia od umowy, dostępny na stronie internetowej Sklepu internetowego pod adresem ………………… który stanowi jedynie przykład i nie jest dla Klienta wiążący. Klient nie musi się kierować tym wzorem ani z niego korzystać.\nOświadczenie o woli wymiany produktu należy składać do Operatora, bezpośrednio w jego siedzibie, za pośrednictwem poczty elektronicznej na adres sklep@marxam.pl lub pisemnie na adres pocztowy Marcin Bauer Marxam Project, ul. Ujastek 11, 30-969 Kraków.\nAby wymiana produktu została zaakceptowana przez Operatora, wymieniany produkt musi zostać odesłany do Operatora, jednak nie później jednak niż w terminie 14 dni od dnia, w którym poinformował Operatora o woli skorzystania z prawa do wymiany produktu.\nWymieniany produkt nie może być używany.\nSzczegóły tryb postępowania w przypadku chęci wymiany produktu, określone są w zakładce Zwroty – Wymiana - Reklamacje znajdującej się na stronie internetowej Sklepu internetowego pod adresem http://marxam.pl/reklamacje-i-zwroty,1008,pl.html.\nKlient ma możliwość wyrażenia zgody na otrzymywanie Newslettera udostępnianego przez Operatora w Sklepie internetowym. Newsletter wysyłany jest wyłącznie do Klientów, którzy zamówili Newsletter poprzez zaznaczenie odpowiedniego pola w Formularzu rejestracji, zamówienia lub w Formularzu zamówienia oraz wyrazili zgodę na otrzymywanie na podany adres poczty elektronicznej informacji handlowych w rozumieniu ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (tekst jednolity Dz. U. z 2013 r., poz. 1422).\nZgoda na otrzymywanie Newsletter jest udzielana bezterminowo z zastrzeżeniem, że Klient może w każdej chwili, bez podania przyczyny i bez ponoszenia kosztów, zmienić wskazany adres poczty elektronicznej, na który wysyłany jest Newsletter lub zrezygnować z subskrypcji Newslettera, wykorzystując link umieszczony w stopce każdego Newslettera, lub w panelu klienta zakładce newsletter poprzez odznaczenie checkbox Chcę otrzymywać informacje na temat promocji, nowości i wydarzeń sklepu marxam.pl i zapisanie rezygnacji z otrzymywania Newslettera poprzez zatwierdzenie przyciskiem Zapisz.\nKlienta ma nieograniczone prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz do ich poprawiania, a także do uzyskania pełnej informacji, czy i w jakim zakresie są przetwarzane jego dane osobowe, a także informacji o celu i zakresie przetwarzania jego danych osobowych. W tym celu powinien skontaktować się z Operatorem bezpośrednio w jego siedzibie lub drogą pocztową na adres Marcin Bauer Marxam Project, ul. Ujastek 11, 30-969 Kraków lub za pośrednictwem poczty elektronicznej na adres: sklep@marxam.pl.\nSzczegółowe zasady ochrony danych osobowych i polityki prywatności w Sklepie internetowym dostępne są w dokumencie Polityka prywatności, dostępnym pod adresem internetowym http://marxam.pl/polityka-prywatnosci,1010,pl.html.\n§13 Pliki cookies\nOperator wykorzystuje w Sklepie internetowym pliki typu cookies, które są zapisywane w systemie teleinformatycznym Klienta podczas przeglądania Sklepu internetowego, które pozwalają na późniejszą identyfikację Klienta w przypadku ponownego połączenia ze Sklepem internetowym z urządzenia na którym zostały one zapisane.\nSzczegółowe zasady zbierania i przetwarzania plików cookies określone są w dokumencie Polityka Plików Cookies dostępnym na stronie internetowej http://marxam.pl/polityka-prywatnosci,1010,pl.html.\nNiniejszy Regulamin jest dokumentem ogólnodostępnym, zamieszczonym na stronie internetowej Sklepu internetowego w zakładce Regulamin, znajdującej się pod adresem http://marxam.pl/regulamin,1,pl.html w formie, która umożliwia pozyskanie, odtwarzanie i utrwalanie jego treści za pomocą systemu teleinformatycznego, którym posługuje się Klient, a także udostępniany nieodpłatnie w formie drukowanej w siedzibie Operatora.


2016-08-04 & Aktualności,Przetargi\nBurmistrz Miasta Redy Ogłasza Dziewiąty Przetarg Ustny Nieograniczony na sprzedaż nieruchomości stanowiącej własność Gminy Miasta Redy, położonej w Redzie, przy ul. Polnej, łącznego obszaru 0,0736 ha, oznaczonej w ewidencji gruntów numerami działek: 180/37 obszaru 0,0044 ha, wpisanej w księdze wieczystej GD1W/00029558, 1361/6 obszaru 0,0014 ha, wpisanej w księdze wieczystej GD1W/00068894 oraz 1364/6 obszaru 0,0596 ha i 171/35 obszaru 0,0082 ha, wpisanych w księdze wieczystej GD1W/00005792.\nDZIEWIĄTY PRZETARG odbędzie się w dniu 06 WRZEŚNIA 2016 r. o godzinie 10.00 w siedzibie Urzędu Miasta w Redzie ul. Gdańska 33.\nPierwszy przetarg na przedmiotową nieruchomość przeprowadzono w dniu 10 czerwca 2015r., drugi w dniu 11 sierpnia 2015r., trzeci w dniu 16 września 2015r., czwarty w dniu 27 stycznia 2016r., piąty w dniu 02 marca 2016r., szósty w dniu 11 maja 2016r., siódmy w dniu 15 czerwca 2016r. a ósmy w dniu 02 sierpnia 2016r.\nCzwarte przetargi ustne nieograniczone na sprzedaż gminnych nieruchomości


Popularny bank wydał pilny komunikat dla klientów. Chodzi o ich bezpieczeństwo | BiznesINFO\nPopularny bank wydał pilny komunikat dla klientów. Chodzi o ich bezpieczeństwo\nmBank wysłał do swoich klientów ostrzeżenie przed złośliwym oprogramowaniem, przez które możemy stracić nasze pieniądze. Przestępcy, chcąc za wszelką cenę wyciągnąć od nas dane potrzebne do logowania, mogą używać oprogramowania łudząco przypominającego to bankowe. mBank radzi jak przestrzec się przed oszustami.\nmBank w ostrzeżeniu do swoich klientów zwrócił uwagę na fakt rosnącej liczby szkodliwych oprogramowań, które pobiera się czasem wraz z aplikacjami od oficjalnych dostawców jak Sklep Google Play czy App Store. Takie aplikacje mogą do złudzenia przypominać aplikacje bankowości mobilnej. Niczego nie spodziewający się użytkownicy podają swoje dane nie wiedząc nawet, że wpadli w sidła oszustów.\nmBank zaznacza, że niebezpieczne są także linki przesyłane w wiadomościach SMS lub mailach za pośrednictwem których pobierane jest oprogramowanie, które może zainfekować nasze telefony i komputery.\nTwoją czujność powinny wzbudzić następujące sytuacje:\npodczas logowania do aplikacji banku na ekranie pojawiają się niestandardowe okienka,\naplikacja prosi Cię o podanie poufnych danych, takich jak: numer PESEL lub dane z karty płatniczej,\nnie docierają do Ciebie wiadomości SMS i/lub połączenia telefoniczne,\nurządzenie wykazuje anomalie, zawiesza się lub samodzielnie wyłącza.\nW takich sytuacjach powinieneś niezwłocznie skontaktować się się z bankiem, który podpowie co możesz zrobić w takim przypadku.\nmBank przypomina, że do zalogowania się w aplikacji bankowości mobilnej potrzebny jest jedynie numer PIN, odcisk palca lub rozpoznanie twarzy. Bank nigdy nie poprosi Cię o podanie dodatkowych danych, takich jak: numer PESEL, czy numer karty płatniczej.\nWarto zachować czujność buszując po internecie, a ściągając aplikacje na telefon zawsze warto sprawdzić na co udzielamy dostępu aplikacjom. Może się okazać, że do internetu wyciekną nasze dane lub za pomocą aplikacji nasz telefon zaatakuje złośliwe oprogramowanie.