13 grudnia 2017 Marta\tBrak komentarzy\n1. Dobiega końca sezon na roboty budowlane na drogach\n2. Podsumowanie prac przy budowie łącznika Prosta-Namysłowskiego\n– budowę kanalizacji sanitarnej wraz z przepompownią,\n– budowę kanalizacji deszczowej wraz z przepompownią,\n– budowę rurarzu teletechnicznego,\n– wykonano linię oświetlenia ulicznego,\n– ułożono płyty na przejeździe kolejowym,\n– wykonano 631 m jedni o szer. 6m (do warstwy wiążącej z betonu asfaltowego),\n– wykonano chodnik ( z kostki betonowej) obustronny na odcinku od ulicy Namysłowskiego do torów, na odcinku za torami ustawione krawężniki i obrzeża strona prawa razem z podbudową pod chodnik,\n– wykonano podbudowy pod ścieżkę rowerową do torów od ul. Namysłowskiego\n3. Kryształowa Cegła dla Hotelu 77\nRozstrzygnięto XVII edycję konkursu „Kryształowa Cegła” organizowanego przez Polskie Towarzystwo Mieszkaniowe w Lublinie. Wśród nagrodzonych znalazły się dwie inwestycje z Zamościa: Hotel 77, ul. Ludwika Zamenhofa 7 i Centrum Handlowe „HopStop”, ul. Hrubieszowska.\nKryształowa Cegła I miejsce: Hotel 77, ul. Ludwika Zamenhofa 7, Zamość w kategorii „Remonty, Rewaloryzacje i Modernizacje”\nInwestor: ARKA S.C. Bożenna Kostykiewicz, Natalia Kolasińska, Tomaszów Lubelski –Prezes Bożenna Kostykiewicz\nBiuro Projektowe: Pracownia Urbanistyki i Architektury, Tomaszów Lubelski- Prezes Czesław Kostykiewicz\nWykonawca: Ireneusz Przednowek, Tomaszów Lubelski – Prezes Ireneusz Przednowek\nWyróżnienie: Centrum Handlowe „HopStop”, ul. Hrubieszowska, Zamość\nInwestor: HopStop Zamość 1 Sp. z o.o., Warszawa – Prezes Rafał Trusiewicz\nBiuro Projektowe: Innebo Sp. z o.o., Warszawa – Prezes Tomasz Bal\nWykonawca: BETONOX Construction Sopot S.A. Sp k., Sopot – Prezes Wojciech Grzenia\nLink do zdjęć: https://mab.to/2Q6PTUwU4\n4. „Klikam z głową”\nJak informuje Miejski Rzecznik Konsumentów, 7 grudnia w Szkole Podstawowej Nr 9 w Zamościu odbyły się spotkania edukacyjne z dziećmi klas trzecich. Zorganizowano je w ramach kampanii edukacyjno-informacyjnej Prezesa Urzędu Komunikacji Elektronicznej przebiegającej pod hasłem „Mój smartfon, mój mały świat. Klikam z głową”.\nKampania ma promować bezpieczeństwo dzieci, jako uczestników rynku telekomunikacyjnego „w sieci”, a przede wszystkim profilaktykę przez edukację najmłodszych. Ważnym elementem kampanii jest zwrócenie uwagi rodziców oraz nauczycieli na zagrożenia, z jakimi dzieci mają lub mogą mieć kontakt w Internecie. Zachowanie ostrożności i równowagi pomiędzy światem realnym i wirtualnym jest podstawą bezpiecznego korzystania z Internetu.\nRealizacja projektu „Mój smartfon, mój mały świat. Klikam z głową” rozpoczęła się jeszcze w 2016r. W ubiegłym roku szkolnym tego typu spotkania odbyły się w Zamościu trzech w szkołach podstawowych. Na prowadzonych lekcjach dzieci otrzymały usystematyzowaną wiedzę dotyczącą ściągania gier i aplikacji z Internetu oraz ewentualnych związanych z tym opłat, zabezpieczenia się przed wirusami a także nawiązywania kontaktów w sieci. Rozmawiano z dziećmi o hejcie i o tym jak się przed nim bronić. Zwracano także uwagę na ochronę danych osobowych.\nNa terenie województwa lubelskiego projekt realizowany jest przez Lubelską Delegaturę Urzędu Komunikacji Elektronicznej. W Zamościu spotkania z dziećmi szkół podstawowych odbyły się przy współpracy Miejskiego Rzecznika Konsumentów.\n5. Wnioski gotowe do pobrania\nBiuro Ochrony Środowiska i Zieleni Miejskiej Urzędu Miasta Zamość informuje mieszkańców o możliwości pobierania wniosków o udzielenie dotacji celowej ze środków budżetu Miasta Zamość do wymiany starych systemów grzewczych w budynkach zlokalizowanych na terenie miasta.\nWnioski można pobierać w Biurze Obsługi Interesanta UM ul. Rynek Wielki 13 lub ze strony internetowej BIP-u Urzędu Miasta z zakładki „Informacje o środowisku”. Termin naboru wniosków zostanie ogłoszony przez Prezydenta Miasta Zamość.\n← Obchody Roku Kościuszkowskiego – ZAPROSZENIE\nMłodzieżowe Spotkania Teatralne 2017 XI Przegląd Szkół Gimnazjalnych i Ponadgimnazjalnych →\nIII edycja Festiwalu Polskiej Żywności wolnej od GMO – zapowiedź\n12 marca 2019 12 marca 2019 Życie Zamościa\t0\n10 kwietnia 2018 16 kwietnia 2018 Janek Cios - Życie Zamościa\t0


Wręczyca Wielka: Touristenführer\nWręczyca Wielka : Wanderer\nWillkommen zu unserer Gemeinde\ndie Naturliebhaber und Touristen, die nach\ndie Schönheit und Ruhe suchen\nWichtige, interessante, attraktive Orte und Objekte in der Gemeinde Wręczyca Wielka\nInteraktive Karten sind nicht in kontrast Version der Seite sichtbar. Wechseln Sie zur Vollversion.\nInformator o Gminie Wręczyca Wielka\nPublikacja zawiera informacje o terenie Gminy Wręczyca Wielka, znajdujących się tam zabytkach i ciekawych miejscach, które warto zobaczyć. Można w tej pozycji odnaleźć wiadomości na temat położenia gminy, środowiska, gospodarki a także historii.\nPowierzchnia wsi wynosi 437 ha, gdzie mieszka 818 mieszkańców. Jeszcze w 1810 r. Bieżeń był częścią wsi Bór Zapilski. Początki szkolnictwa sięgają 1818 r., budynek obecnej szkoły oddano do użytku w 1960 r. Od 2001 r. Szkołę prowadzi Stowarzyszenie Szkół Katolickich. Jednostka OSP powstała w 1953r.\nPowierzchnia 333 ha i 991 mieszkańców. Od 1950 r. roku szkoła funkcjonuje w budynku, przekazanym przez miejscową jednostkę OSP, w 2008r. dobudowano salę gimnastyczną. Jednostka OSP powstała 1918r.\nKaplica murowana wpisana do rejestru dóbr kultury. LZS PŁOMIEŃ Borowe, posiada własne boisko sportowe. W Borowem mieści się przystanek PKP Wręczyca Wielka.\nNiegdyś największa pod względem obszarowym wieś gminy Węglowice, dzisiaj zajmuje zaledwie 68 ha i liczy 363 mieszkańców. Na terenie wsi od 1919 znajduje się parafia p.w. św. Jacka. Kościół drewniany zbudowany w latach 1919 – 1921r. (architekt Stefan Szyller). OSP powstała w 1955r.\nWśród pól na 57 ha, położona jest najmniejsza miejscowość w gminie Wręczyca Wielka. Wieś liczy tylko z 28 domostw, w tym 6 rekreacyjnych i 105 mieszkańców. Jest przykładem wsi spokojnej, zadbanej, położonej w pobliżu lasu, gdzie można wypocząć.\nJeszcze w 1919 r. była częścią wsi Bór Zapilski. Powierzchnia 406 ha i 566 mieszkańców. OSP powstała w 1955r. a w 1975 r. oddano do użytku remizę OSP. Wieś rozwija się i rozbudowuje, widać to szczególnie przy ul. Szkolnej. Na terenie wsi znajduje się cmentarz z ogrodzeniem i kaplicą cmentarną z 1937 r. wpisaną do ewidencji dóbr kultury.\nPowierzchnia 452 ha i 467 mieszkańców. Wieś od strony południowej i wschodniej otoczona lasami. Z uwagi na atrakcyjne położenie coraz większym zainteresowaniem cieszą się tereny budowlane, szczególnie przyległe do lasów, bądź wśród lasków. Jednostka OSP istnieje od 1922r. obecny budynek remizy oddano do użytku 1992r. W latach 1984-1987 wybudowano Kaplicę.\nPowierzchnia 227 ha i 379 mieszkańców. Miejscowa jednostka OSP powstała w 1942r. a w 1973 r. oddano do użytku remizę OSP. W budynku po szkole podstawowej mieści się gabinet fizykoterapii. Aktywnie działa LZS AMATOR Golce. Na gruntach wsi znajduje się hałda pokopalniana.\nPowierzchnia 406 ha i 705 mieszkańców. W 1922 r. powstała jednostka OSP, a w 1927r. szkoła. Od 2001r. szkołę prowadzi Stowarzyszenie Na Rzecz Krzewienia Kultury i Oświaty we Wsi Grodzisko. Budowę Kościoła prowadzono latach 1997-2001r. „Trzy krzyże” to miejsce gdzie w XVIII w. pochowana została prawie połowa mieszkańców Grodziska, którzy zmarli w czasie epidemii cholery.\nPowierzchnia 566 ha i 649 mieszkańców. Jednostka OSP w Hutce powstała w 1924r. a obecna strażnica funkcjonuje od 1985r. W budynku po Szkole podstawowej Towarzystwo Przyjaciół Dzieci prowadzi Warsztaty Terapii Zajęciowej. Między Truskolasami a Hutką położona jest „Storczykowa Łąka”. Na obszarze ok. 1,5 ha nieużytkowanej roślinności łąkowo-torfiskowej występują 4 gatunki roślin prawnie chronionych: storczyk plamisty, gółka długoostrogowa, storczyk szerokolistny i rosiczka okrągłolistna, które nadają temu zakątkowi specyficzny charakter i koloryt. Na terenie Hutki znajdują się również kopalnie odkrywkowe surowców mineralnych (żwir, piasek, pospółka).\nMało jest już dzisiaj miejsc i zakątków, które urzekają nas dzikością przyrody, są oazą ciszy, spokoju i wytchnienia. Wśród ciszy, obcując z nieskazitelnie czystą przyrodą można skutecznie zapomnieć o troskach dnia codziennego. Do miejsc takich można zaliczyć użytek ekologiczny p.n. „Bagno w Jeziorze”, jak i całą miejscowość. W Jeziorze aktywnie działa LZS „HURAGAN JEZIORO.”\nPowierzchnia 990 ha i 1.668 mieszkańców. W 1414r Kalej została nadana przez Władysława Jagiełłę klasztorowi jasnogórskiemu. Początki szkolnictwa sięgają 1820 r. Dzisiaj Zespół Szkolno-Przedszkolny im. Kornela Makuszyńskiego, po modernizacji, z kompleksem boisk sportowych, prezentuje się okazale i może być przykładem bazy dydaktyczno-wychowawczej. Jednostka OSP powstała w 1920r. – strażnicę oddano w1953r.\nPowierzchnia 506 ha i 424 mieszkańców. W 1918 r. powstała OSP. W 1998 r. oddano do użytku Radiowo Telewizyjne Centrum Nadawcze, z nadajnikami stacji radiowych i telewizyjnych oraz systemy telefonii komórkowych. Wysokości masztu z systemem antenowym 330 m.\nPowierzchnia 459 ha – 670 mieszkańców. Pierwsza szkoła została otwarta w 1910r. w prywatnym budynku, a pierwszy budynek szkoły wybudowano w latach 1921-1926, obecny w latach 1960-1962. Powstanie jednostki OSP datuje się na 1916r. budynek strażnicy funkcjonuje od 1968 r. W latach 1991-1998 budowano kościół p.w. św. Maksymiliana Kolbego.\nPowierzchnia 154 ha – 195 mieszkańców. Zabudowa charakterystyczna dla miejscowości podmiejskich, graniczy z m. Częstochowa.\nPowierzchnia 245 ha – 357 mieszkańców. Miejscowość wydzielona w 1919 r. z Boru Zapilskiego. Jednostka OSP powstała w 1955r. Na terenie wsi znajduje się kapliczka św. Jana Nepomucena licząca ponad 230 lat.\nPowierzchnia - 353 ha, 292 mieszkańców. Ze względu na urok położenia, ciszę, spokój, jak i bliskość Częstochowy Pierzchno rozbudowuje się. Jednostka OSP istnieje od 1952r. Na terenie wsi znajduje się Pensjonat Ogrody.\nPowierzchnia 236 ha – 297 mieszkańców. We wsi mieści się boisko sportowe gdzie oprócz rozgrywanych meczy odbywają się festyny.\nPowierzchnia 263 ha - 316 mieszkańców. OSP działa od 1924r. Kaplica murowana wpisana do ewidencji dóbr kultury. Na terenie wsi mieści się zbiornik wodny tzw. Gazdówka oraz pozostałości po starym młynie.\nPuszczew to ładna i zadbana wieś, z chodnikiem wzdłuż całej miejscowości. Powierzchnia 272 ha i 650 mieszkańców. W Puszczewie od 1911 r. działa jednostka OSP z Węglowic. Najstarszym obiektem we wsi jest kapliczka z XIX w, przy drodze do Jeziora.\nPowierzchnia 449 ha. Na mocy przywileju Władysława Jagiełly w 1393 r. włączona do dóbr klasztoru na Jasnej Górze. W 1789 roku we wsi było 28 chałup, dwór oraz 112 mieszkańców. Dzisiaj mieszka tu 813 mieszkańców. Dom Stefana Łukaszewicza Główna ulica w Szarlejce nazwana została im. Stefana Łukaszewicza, nauczyciela i działacza społecznego, inicjatora budowy szkoły w 1959r. W Szarlejce działa LZS JUNIOR Szarlejka, który korzysta z przyszkolnej bazy sportowej.\nZespół Szkół im. S. Ligonia Remiza OSP Powierzchnia 1.253 ha, 2032 mieszkańców. Pierwsze wzmianki o miejscowości pochodzą z lat 1434-1454 a o parafii z 1626r. Tutaj też znajduje się zabytkowy drewniany kościół z 1737r. Początki szkolnictwa sięgają 1808r. W tym roku uroczycie obchodzono 200-lecie oświaty. Ochotnicza Straż Pożarna działa od 1913r. W Truskolasach znajduje się stacja uzdatniania wody oraz oddana w 2005r. oczyszczalnia ścieków, która docelowo będzie przyjmowała zrzut ścieków z 17 miejscowości. W Truskolasach działają dwa kluby sportowe LZS OLIMPIA i ULKS HERKULES Truskolasy, dysponujące własnym boiskiem sportowym z trybunami na 360 miejsc. Ma tu również swoją siedzibę Klub VIVA, jeden z największych tego typu lokali o charakterze rozrywkowym w woj. śląskim.\nPowierzchnia 148 ha – 363 mieszkańców. Założycielami kolonii Kulhaus dzisiejszych Węglowice w końcu XVIII w. byli koloniści z Nadrenii. Pozostałością po tym okresie jest stare cmentarzysko „”Kierchhof”. Początki szkolnictwa datuje się na 1808r. Szkoła obchodziła swoje 200-lecie. Dziś pięknie rozbudowany Zespół Szkół im. Synów Pułku w Węglowicach, jest wzorcową placówką oświatową. Przy szkole znajduje się również ośrodek rekreacyjny z hotelikiem, basenem i karuzelami. W Węglowicach ma swoja siedzibę Gminna Spółdzielnia „SCH”. OSP Węglowice istnieje od 1911r. W budynku byłego „urzędu wójtowskiego” obecnie mieści się placówka pocztowa oraz Harcówka.


Częste pytania - SunnyNails\n> POMOC> Częste pytania\nOto kilka odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania:\nW praktyce - ponad 95% przesyłek, jest pakowana tego samego dnia lub w dniu następnym po zaksięgowaniu wpłaty na naszym koncie lub przyjęciu zlecenia do wysłania za pobraniem (w dni robocze).\nWpłaty i zlecenia wysyłki za pobraniem przyjęte po godzinie 13.00 są opracowywane następnego dnia roboczego.\nNie posiadam konta bankowego- jak mam wpłacić?\nAby dokonać wpłaty na konto bankowe, nie trzeba samemu go posiadać. Wpłaty można dokonać w każdej placówce Poczty (prowizja 2,50 zł) oraz agencjach finansowych i bankach a nawet w supermarketach.\nProszę nie wysyłać przekazów gotówkowych na adres. Na każdej poczcie można wpłacić na konto.\nPoczta Polska przekazuje Twoją wpłatę około 2-3 dni roboczych, podobnie banki tradycyjne, banki internetowe z reguły krócej. Jedynie mBank przekazuje wpłaty na nasze konto natychmiastowo, więc to może troszkę potrwać.\nWpłaty są obrabiane w dni robocze ok. godziny 16.00. Dopiero po tej godzinie są uaktualniane statusy przesyłki i wysyłane informacje o księgowaniu i wysyłce.\nPrzesyłka jest w zdecydowanej większości przypadków wysyłana następnego dnia roboczego rano - w dni robocze.\nNie ma możliwości wysyłki w dniu zaksięgowania wpłaty.\nW polu tytułem proszę wpisać swoje imię i nazwisko oraz nr zamówienia.\nPo pierwsze zapytaj na swojej poczcie - niestety zdarza się dość często, że przesyłka właśnie na poczcie czeka na odebranie, a w skrzynce nie ma awizo (zmora Poczty Polskiej - co tydzień kilka osób pisze do nas "gdzie moja przesyłka - do dziś nie mam żadnego awizo" i okazuje się, że przesyłka jest na poczcie. Jeśli jest taka potrzeba - podamy numer nadawczy.


Teren wokół grzybka cieszy oko - Aktualności - UG Kobylin\nTeren wokół grzybka cieszy oko\nJeszcze na początku tego roku nikt nie spodziewał się, że przy nowym grzybku w Starym Kobylinie uda się jeszcze zagospodarować teren wokół. Było to możliwe dzięki pozyskaniu dotacji w konkursie „Pięknieje wielkopolska wieś”, który jest organizowany przez samorząd województwa wielkopolskiego. Gmina Kobylin pozyskała dla Starego Kobylina 30.000 zł, a prawie 20.000 zł dołożyła ze środków własnych. – Do tego, jak dziś wygląda ten teren, przyłożyli się też mieszkańcy. Sami tutaj pracowali, użyczyli też maszyn, za co bardzo im dziękuję – mówił na uroczystym odbiorze robót burmistrz Kobylina Tomasz Lesiński. Na uroczysty odbiór prac zostali zaproszeni Krzysztof Grabowski – wicemarszałek województwa wielkopolskiego, Jolanta Król Trąbka - radna sejmiku oraz burmistrz Krotoszyna – Franciszek Marszałek. Bardzo podobał im się teren wokół świetlicy, ale też z podziwem wypowiadali się o grzybku. Często bywa bowiem tak, że budowany jest obiekt, a nie udaje się zagospodarować terenu wokół. Dzięki pozyskanej dotacji w Starym Kobylinie można się chwalić nie tylko grzybkiem, ale i pięknie wyglądającym teren wokół. – Serdecznie dziękuję panu marszałkowi i naszej radnej sejmiku za wsparcie wniosku złożonego w konkursie „Pięknieje wielkopolska wieś”. Dzięki waszej pracy, my dziś możemy cieszyć się takim pięknym terenem rekreacyjnym – dziękował w imieniu mieszkańców sołtys wsi, Michał Skupin. Podziękował też wykonawcy prac panu Sławomirowi Kłosowskiemu.\nPo krótkiej uroczystości zaproszeni goście pojechali do Wyganowa, gdzie zobaczyli realizację kolejnego projektu w ramach konkursu „Pięknieje wielkopolska wieś”. Warto podkreślić, że gmina Kobylin pozyskała łącznie 60.000 zł na realizację dwóch projektów.\nNazwa projektu: " Zagospodarowanie rekreacyjne terenu w centrum sołectwa Stary Kobylin".\nProjekt jest współfinansowany przez Samorząd Województwa Wielkopolskiego w ramach programu „ Wielkopolska Odnowa Wsi 2013-2020”


Książka online w formacie PDF Puzzle 60 el. Waleczny Spider-man\nPuzzle 60 el. Waleczny Spider-man\nPuzzle 60 el. Waleczny Spider-man.pdf\nPuzzle 60 elementów z bohaterami kultowego filmu "Spider-Man". Po ułożeniu powstanie obrazek o wymiarach 33x22cm. Wysoką jakość, nasycenie kolorów i bezpieczeństwo układania zapewnia wykorzystanie materiałów ekologicznych. Puzzle oparte na licencji Marvela - Spider-Man.Produkt dla dzieci od 4 lat." />Waleczny Spider-ManPuzzle 60 elementów z bohaterami kultowego filmu "Spider-Man". Po ułożeniu powstanie obrazek o wymiarach 33x22cm. Wysoką jakość, nasycenie kolorów i bezpieczeństwo układania zapewnia wykorzystanie materiałów ekologicznych. Puzzle oparte na licencji Marvela - Spider-Man.Produkt dla dzieci od 4 lat.\nOdbiór osobisty w 130 punktach w całej Polsce, gwarantowana dostawa już na następny dzień! Informacje o Puzzle 60 elementów Waleczny Spider-Man TREFL - 7303113282 w archiwum Allegro. Data zakończenia 2020-03-04 - cena 12,53 zł PUZZLE 60EL WALECZNY SPIDER-MAN TREFL #17311, 24-02-2020, 60 elementów.\nroku życia. Puzzle 60 elementów. Po ułożeniu powstanie obrazek o wymiarach 60x40 cm.\nWielkie rozpustnice w historiiDowiedz się! ZwierzętaPrenatalka - dla maluszków także w brzuszkuCykl Materia Prima. 3. Cień (plik audio)Włochy część północna (Inspirator podróżniczy + mapa)Sztuka życiaSelf-RegZłota Kolekcja - Słodkiego, miłego życiaSeria z Mercedes Thompson. 7. Żar mrozu (e-book)Doktor Dolittle i jego zwierzęta (Lektura z opracowaniem)


Patryk Jaki nie godzi się na zwężenia ul. Górczewskiej w Warszawie - Polityka i Społeczeństwo\nPatryk Jaki nie godzi się na zwężenia ul. Górczewskiej w Warszawie\nPAP/MIW • 13 lipca 2018 - 11:17\nProponuje się, żeby Warszawa w przyszłości rozwijała się tylko i wyłącznie o budowę nowych kładek pieszo-rowerowych - ironizuje Patryk Jaki (fot. pixabay.com)\nJeżeli zostanę prezydentem Warszawy wyrzucę do śmietnika plany zwężenia ul. Górczewskiej; musimy zrezygnować z planów walki z osobami, które korzystają z samochodów w Warszawie - powiedział 13 lipca kandydat Zjednoczonej Prawicy na prezydenta Warszawy Patryk Jaki.\nJaki ocenił, że zwężenie tej ulicy to "kolejny szalony plan PO, która rządzi w Warszawie, Platformy Hanny Gronkiewicz-Waltz, Rafała Trzaskowskiego". Przekonywał, że likwidacja jednego pasa na Górczewskiej to pomysł nie do zaakceptowania.\n- Proponuje się, żeby Warszawa w przyszłości rozwijała się tylko i wyłącznie o budowę nowych kładek pieszo-rowerowych, czyli to jest polityka pod tytułem wszyscy warszawiacy zamiast korzystać z samochodów, zamiast korzystać z autobusów mają wybrać, w sumie to nie wiem co - powiedział Jaki.\n- To jest polityka szalona, której musimy powiedzieć stop. Chcę twardo zadeklarować, że jeżeli zostanę prezydentem miasta stołecznego Warszawy, te plany wyrzucę do śmietnika - powiedział Jaki.\nPrzekonywał, że jeżeli Górczewska zostanie zwężona, to "tragedię przeżyją okoliczne osiedla, które będą zapchane samochodami".\n- Musimy z planów walki z osobami, które korzystają z samochodów w Warszawie zrezygnować - powiedział Jaki.


Wakacyjne podróże łączone Polonus i Neobus w ramach sieci Polonus Partner! – Wypoczynek i podróże\nOpublikowano 2 lata temu: 18 lipca, 2019 23 lutego, 2021 Biura prasowe Przeczytasz w: 2 minut/y\nPolonus, narodowy przewoźnik autokarowy oraz lider sieci Polonus Partner wraz z firmą Neobus Polska – wiodącym przewoźnikiem z województwa podkarpackiego zachęcają do wspólnych wakacyjnych\nOryginalny tytuł wiadomości prasowej: Wakacyjne podróże łączone Polonus i Neobus w ramach sieci Polonus Partner!\nPolonus, narodowy przewoźnik autokarowy oraz lider sieci Polonus Partner wraz z firmą Neobus Polska – wiodącym przewoźnikiem z województwa podkarpackiego zachęcają do wspólnych wakacyjnych wyjazdów.\nPolonus, narodowy przewoźnik autokarowy oraz lider sieci Polonus Partner wraz z firmą Neobus Polska – wiodącym przewoźnikiem z województwa podkarpackiego zachęcają do wspólnych wakacyjnych wyjazdów. Dzięki zintegrowanej siatce połączeń możliwy jest zakup biletów na letnie podróże łączone z Podkarpacia do nadmorskich i mazurskich miejscowości. Dogodna przesiadka odbywa się na Dworcu Autobusowym Warszawa Zachodnia. Bilety już teraz dostępne są na PolonusPartner.pl i Neobus.pl.\nPodróże łączone to jeden z atutów naszej sieci partnerskiej Polonus Partner. Dajemy naszym pasażerom możliwość wygodnego zakupu dwóch biletów w ramach jednej transakcji. Jest to idealna propozycja dla osób, które pragną spędzić niezapomniane chwile nad przepięknym polskim morzem lub urokliwych Mazurach – mówi Maciej Acedański, Prezes Zarządu Polonus.\nPrzesiadka pomiędzy autokarami odbywa się na Dworcu Autobusowym Warszawa Zachodnia – jednym z największych w kraju węzłów komunikacyjnych. Pasażerowie mogą umilić sobie czas oczekiwania skorzystaniem z bogatej oferty gastronomicznej i usługowej rozlokowanej na terenie dworca.\nA to już wiesz? Wrocławskie lotnisko z nowym rekordem\nWakacyjne podróże łączone Polonus i Neobus w ramach sieci Polonus Partner! https://www.hotele.no/wakacyjne-podroze-laczone-polonus-i-neobus-w-ramach-sieci-polonus-partner\n← Jak podróżujemy po Polsce? [NOWY RAPORT]\nCzyste Tatry ekoMałopolska 2019 dla ochrony środowiska w regionie →\n19 maja, 2019 23 lutego, 2021 Biura prasowe


Ciurzyński myśli o Wyspie Spichrzów - Puls Biznesu - pb.pl\nGdańscy samorządowcy pompują miliony w tereny, na których oko zawiesił były szef Polnordu.\nW grudniu 2009 r. strzeliły w Gdańsku korki od szampana. Miasto znalazło inwestora, który miał zagospodarować położoną w śródmieściu Wyspę Spichrzów. Giełdowy Polnord się jednak z tego projektu wycofał. Miasto jednak jest zdeterminowane, by doprowadzić projekt do skutku. Samorząd pracuje nad uatrakcyjnieniem terenu liczącego 2,6 ha.\nWojciech Ciurzyński, szef Multibudu, szacuje wartość inwestycji na Wyspie Spichrzów na 0,5 mld zł. [FOT. WM]\n— Inwestujemy w umacnianie nadbrzeża, na co przeznaczymy 23 mln zł m.in. z dotacji unijnych. Zamierzamy też uzbroić teren, co pochłonie 12-15 mln zł. Do tej pory inwestorów przerażała wizja rozpoczynania inwestycji od podstaw — mówi Magdalena Kuczyńska z gdańskiego ratusza.\nWyspę już uprzątnięto. Mają tam także powstać pomosty do cumowania i alejki. Teren będzie oświetlony i monitorowany. Podświetlone mają być zabytkowe spichlerze. Na wyspie mogłyby powstać mieszkania, lokale usługowe i hotel.\n— Polnord zrezygnował ze względów finansowych. Będziemy szukać inwestorów — albo na pojedyncze działki, albo na całość terenów. To drugie rozwiązanie jest preferowane. Widzimy zainteresowanie inwestorów — zapewnia urzędniczka ratusza. Na pewno nie ma wśród nich Polnordu, który nie chce dwa razy wchodzić do tej samej rzeki. Wśród zainteresowanychjest był prezes giełdowego dewelopera — Wojciech Ciurzyński, który kieruje obecnie firmą Multibud.\n— Montuję konsorcjum, do którego może dołączyć giełdowa firma z sektora budowlanego. Miasto chce mieć poważnych partnerów, by znowu uruchomić projekt. Jestem zwolennikiem, by inwestycja była realizowana w formule partnerstwa publiczno-prywatnego (PPP). Będzie najlepsza dla samorządu, który dzięki niej będzie zarabiał przez lata. My chcemy być operatorem finansującym przedsięwzięcie, a miasto aportem niech wniesie grunt — mówi Wojciech Ciurzyński.\nMiasto , Projekty , Projekt , Dla Samorządów , Firmy , Samorządy , Archiwum\nInne / Ciurzyński myśli o Wyspie Spichrzów


Dash Kurs, ile kosztuje, Kantor Giełda\nAktualny kurs Dash\nW jaki sposób można zakupić Dash?\nZakup Dash a kantory\nDash jest walutą kryptograficzną w typie open source. Została ona wprowadzona na rynek w roku 2014.Dash oferuje niezwykle przyjazne oraz skalowalne dla użytkownika rozwiązania. Pojęcie open source oznacza nic innego jak to, że technologia oraz oprogramowanie budowane są, testowane oraz także udoskonalane przy współpracy z użytkownikiem.\nZarówno kryptowaluta Dash, jak i także Bitcoin dają możliwość dokonywania zakupów online oraz także pracę z sieciami blockchain, które się zajmują każdą transakcją (łańcuch bloków to podstawa logiki, która stoi za kryptowalutami oraz zapewnia księgę publiczną wszelkich transakcji mających miejsce w sieci).\nKryptowalutę Dash można zakupić na giełdzie. Giełda Dash to miejsce, w którym dokonamy zakupu. Z kolei miejscem, w którym wymienimy Dash jest kantor. Kantor Dash działa w sposób intuicyjny. Opcja kantor Dash jest opcją wymiany wręcz błyskawiczną.\nDash oferuje pełną anonimowość. Użytkownicy nie mają obowiązku ujawniania swoich danych osobowych. Transakcje nie są jawne. Jest to spora różnica w porównaniu z Bitcoin.\nDash zapewnia funkcję szyfrowania na możliwie najwyższym poziomie, aby móc umożliwić zachowanie w swojej sieci prywatności, w szczególności w opcji o nazwie PrivateSend. Różnicą główną w stosunku do Monero jest to, że jest to dodatkowa opcja, a nie opcja wbudowana.\nDla inwestorów w całym świecie kryptowalutowym najważniejsze są kursy poszczególnych kryptowalut. Jak kształtuje się kurs Dash? Na chwilę obecną kurs Dash wynosi 381.3690 złotych. Jest to wynik imponujący. Obserwujmy bacznie wskaźniki kursu i inwestujmy w tę kryptowalutę. Rozwiązania tej kryptowaluty dla użytkowników są bardzo przyjazne oraz opłacalne.\nCena historyczna za Dash


[TVN24/TVN24 BIS] Fakty po Faktach | Fakty w południe | Fakty po południu | Fakty o świecie - Strona 11 - Forum media2.pl\nDzisiaj jest 26 paź 2020, 7:56\nPost autor: matik » 08 mar 2020, 20:27\nTak, jest to inne studio.\nPost autor: matik » 14 mar 2020, 11:50\nJutrzejsza Debata Faktów w całości poświęcona Koronawirusowi. Program zamiast duetu solo poprowadzi Piotr Marciniak.\nPost autor: kamil2505 » 15 mar 2020, 19:26\nNa głównej antenie TVN ruszyła promocja i zapowiedź "dodatkowego wydania Faktów", czyli "Fakty po południu" o 16:00.\nPost autor: pulkownik » 15 mar 2020, 19:27\nByła już wczoraj.\nPost autor: matik » 23 kwie 2020, 19:27\nDziś Fakty po Faktach prowadzi Piotr Kraśko.\nPost autor: N-O-R-O-N » 23 kwie 2020, 19:46\nTo nagrana rozmowa z ambasador Stanów Zjednoczonych w Polsce, Georgette Mosbacher, w której m.in.: odnosi się do niedawnej sytuacji związanej z atakami na TVN.\nPost autor: janekpogwad » 24 kwie 2020, 11:57\nKiedy w końcu Kraśko zostanie prezenterem głównych Faktów? Bo przecież póki co nie mają tam ani jednej charyzmatycznej osoby wśród prowadzących.\nPost autor: Ama18 » 24 kwie 2020, 15:55\nA chce? Może dobrze mu tam, gdzie jest? Inna sprawa, że małe zmiany wśród prezenterów by się przydały.\nPost autor: Karol » 24 kwie 2020, 21:40\nMarny z niego dziennikarz, ale dawne "Fakty" prowadził wzorowo. Szczerze powiedziawszy, to nikt go do dziś nie pobił w tym zakresie.\nPost autor: kamil2505 » 26 kwie 2020, 14:10\nLis dzisiaj to przede wszystkim publicysta. Nie kryje się ze swoimi poglądami. Zarówno na łamach pisma, które prowadzi, jak i na Twitterze. Swoją drogą był moment kiedy mówiło się, że może mieć swój program publicystyczny w TVN lub TVN24, ale ostatecznie do niczego takiego nie doszło i póki co musi się zadowolić swoim autorskim programem dla prenumeratorów "Newsweeka".... Stąd też za stołem "Faktów" już raczej nie ma szans zasiąść. Przynajmniej jako prowadzący. A obecnie prowadzący "Fakty" nie mają chyba nawet konta na Twitterze. Swoją drogą nieoficjalnym powodem jego rozstania z "Wydarzeniami" też była krytyka jednej z partii:\nhttps://www.wirtualnemedia.pl/artykul/t ... aca-do-tvn\nMoim zdaniem "Fakty" miały dwie twarze - Tomasza Lisa i Kamila Durczoka. Chociaż już Durczoka tak bardzo nie promowano. Z tego co pamiętam Lis prowadził program od poniedziałku do piątku, a później od poniedziałku do czwartku. W przypadku Durczoka było to prowadzenie głównie od poniedziałku do czwartku, ale już na zmianę z Pochanke. Chociaż wydania wyjazdowe, specjalne i tak prowadził głównie Durczok.\nObecnie nie ma żadnej wyrazistej gwiazdy programu. Myślę, ze duży wpływ miały okoliczności rozstania się zarówno z Lisem jak i z Durczokiem. To pokazało, że stawianie na tylko jedną twarz może nie być korzystne dla samego programu. Chociaż początkowo myślałem, że postawią na jedną z trójki: Pochanke (główna prowadząca obok Durczoka), Werner (nagradzana przez widzów nagrodami, m.in. Telekamerami), Kajdanowicz (z programem od samego początku związany - od 1997).\nCo do Kraśki - wydaje mi się, że mu odpowiada to co ma. Rano śniadaniówka w głównym kanale, wieczorem prowadzenie serwisu informacyjnego z newsami ze świata. A przecież on od zawsze najlepiej czuł się w tematyce międzynarodowej. Ostatnio z resztą na ten temat doszło do małej wymiany zdań pomiędzy Zamachowską, a samym Kraśko:\nhttps://natemat.pl/306859,krasko-odpowi ... -dobry-tvn#\nPost autor: kamil2505 » 01 maja 2020, 19:34\nA propos Lisa - dzisiaj komentatorem w "Faktach po faktach". Obok Jarosław Kurski.\nSwoją drogą mogliby dla kontrastu kogoś z drugiej strony zaprosić.\nPost autor: Kamilo » 01 maja 2020, 21:21\nKogo? Tej samej wagi, tzn. z naczelnych, jest może tylko Lisicki. Ale on ostatnio zaniechał przychodzenia do TVN24. Zniknął też na szczęście z Trójki.\nPost autor: kamil2505 » 02 maja 2020, 2:05\n@Kamilo Nie musiałby to być ktoś "tej samej wagi". Z resztą sama prowadząca mówiła, że "porozmawia dziś z dziennikarzami".\nJakoś w Polsat News potrafią zaprosić po równo z każdej strony. A tutaj tak jakoś nie bardzo.\nPost autor: Jordi » 02 maja 2020, 12:08\nCo do Faktów uważam, że do wylotu natychmiast jest tragiczny wręcz momentami Marciniak. Nierzetelny, w rozmowach w FpF przerywa na okrągło, jest nieprzygotowany, często wałkuje nonstop jedno pytanie na kilka sposobów. Pochanke też to potrafi, ale ona jednak ma jakieś granice. U Marciniaka ich w ogóle nie ma.\nWerner i Rudnik są najlepsze. Pochanke ujdzie, Kajdanowicz ujdzie, ale Marciniak dawno jest do usunięcia i za niego widziałbym Kraśkę, ale jemu chyba samemu za bardzo się nie chce...\nCo do kogoś z prawej strony, to pamiętam jak ktoś z "Do Rzeczy" wyszedł w trakcie Ložy Prasowej obrażony, bo według niego program wybitnie ustawiony pod anty-PiS i nie można mieć swojego zdania, bo się będzie zaszczutym. A fakt był taki, że wszyscy mówili co myślą i szanowali swoje zdanie, a to ten z DR najostrzej jechał po opozycji i wszystkim wchodził w słowo\nPost autor: Karol » 19 cze 2020, 16:59\nMniej więcej tak wygląda grafika TVN24 skopiowana na potrzeby anteny TVN, gdy podczas spotkania Trzaskowskiego z mieszkańcami Bydgoszczy, czas antenowy "Faktów po południu" dobiegł końca.\nW sumie bez różnicy, poza brakiem głównego bohatera scrolla\nEwidentne ctrl-c/ctrl-v, bo nie zdjęto nawet dodatków z górnych narożników


Jesteś posłem w sejmie , który ma zabrać głos w de... - Zadane.pl\nJesteś posłem w sejmie , który ma zabrać głos w debacie sejmowej na temat wyprowadzenia płatnych studiów na uczelniach państwowych. Ułóż przemówienie w którym określisz swoje stanowisko i je uzasadnisz\nprzez kuba666 03.11.2009\nWitam wszystkich zgromadzonych na tej sali.\nMoim zdaniem studia powinny być zadarmo.\nBo mało osób młodych osób ma dużo pieniędzy.\nPowinnyśmy jako miasto mniej brać.\nJak wy byście sie poczuli w takiej sytuacji.\nMoje zdanie juz powiedziałem.Dziękuje za uwagę.


Uczniowie wracają do szkół. Oto SZCZEGÓŁY - Dziennik.pl\n30 kwietnia 2021, 19:02 aktualizacja 30 kwietnia 2021, 19:03 Ten tekst przeczytasz w 3 minuty\nZgodnie z nim po długim weekendzie majowym 4 maja uczniowie klas I–III szkół podstawowych w całym kraju wrócą do nauki w szkole. Od tego dnia szkoły podstawowe będą również prowadzić działalność opiekuńczo–wychowawczą dla uczniów w świetlicach.\nMatury 2021. Najpopularniejsze przedmioty: Angielski i matematyka\nSystem hybrydowy nie będzie miał zastosowania do zajęć realizowanych w ramach praktycznej nauki zawodu. Będą się one odbywały na dotychczasowych zasadach, tj. dyrektorzy szkół prowadzących kształcenie zawodowe, centrów kształcenia zawodowego oraz placówek kształcenia ustawicznego mogą zorganizować zajęcia praktyczne w miejscu ich prowadzenia, w wybranych dniach tygodnia, w wymiarze nieprzekraczającym 16 godzin tygodniowo.\nCo z praktykami zawodowymi?\nDopuszcza się prowadzenie praktyk zawodowych stacjonarnie, w miejscu ich prowadzenia. Zajęcia z zakresu praktycznej nauki zawodu (zajęcia praktyczne i praktyki zawodowe) mogą być prowadzone stacjonarnie również u pracodawców lub w indywidualnych gospodarstwach rolnych, o ile w podmiotach tych nie występują zdarzenia, które ze względu na aktualną sytuację epidemiologiczną mogą zagrozić zdrowiu uczniów lub słuchaczy.\nUczniowie wszystkich klas branżowych szkół I stopnia będący młodocianymi pracownikami będą realizowali zajęcia praktyczne u pracodawców w pełnym wymiarze godzin.\nSport i zajęcia niepełnosprawnych\nW rozporządzeniu doprecyzowano, że od 3 do 24 maja 2021 r. dyrektor szkoły podstawowej może zapewnić w szkole konsultacje dla uczniów klas VIII (indywidualne lub grupowe) z nauczycielem prowadzącym zajęcia edukacyjne z przedmiotów, z których uczeń przystępuje do egzaminu ósmoklasisty.\nJednocześnie – jak zaznaczono – biorąc pod uwagę specyfikę organizacji kształcenia na turnusach dokształcania teoretycznego młodocianych pracowników, turnusy, które rozpoczęły się przed 30 maja 2021 r. będą mogły być dokończone z wykorzystaniem metod i technik kształcenia na odległość.\nRozporządzenie wejdzie w życie 3 maja 2021 r.\nAdam Niedzielski edukacja szkoły uczniowie\njuż od dawna ludzi z maseczkami widuję jedynie w sklepach.\nW wyniku wczesniejszych bezobjawowych zarazen dzieci zaczynaja chorowac na choroby psychiczne, neurologiczne, itd. Objawy pojawiaja sie kilka miesiecy po zarazeniu bezobjawowym.\nWszedzie na swiecie odnotowuje sie gwaltowny wzrost zachorowan wsrod dzieci. Juz nie nosicielstwa, ale powaznych zachorowan. Jakie srodki bezpieczenstwa w szkolach sa przewidziane w Polsce?\ncenzor blokuje głębsze komentarze, które są negatywne i obnażające władzę\nPan SKŁADAŁ PRZYSIĘGĘ HIPOKRATESA > PEZEDEWSZYSTKIM NIE SZKODZIĆ PACJENTOWI . ZAPOMNIAŁ PAN ???\nBrawo Pan Minister. Dzieciaki rwą się do nauki a nauczyciele do nauczania. A ministrowie, kuratorzy i dyrektorzy do mądrego kierowania.\nwulgarnie: na wała w końcu roku?\nfryncul wałaszku czas publikować komentarze zamiast bawić się gruchom


Inwestorzy w startupie? Kiedy i czy warto? - Bartosz Michałek StartupLIFE\nInwestorzy w startupie – idea\nPoprzedni wpis traktował o rozważanych przeze mnie sposobach na finansowanie startupu. Jednym z nich ma być współpraca z inwestorami. Mechanika takiego modelu jest następująca. Podmiot dysponujący nadwyżkami środków finansowych jest zainteresowany ich ulokowaniem w atrakcyjnej z jego punktu widzenia firmie. Z kolei firma będąca przedmiotem inwestycji – w naszym przypadku startup – przyjmuje pieniądze i inwestuje je w rozwój. Strony osiągną sukces, jeżeli firma w efekcie inwestycji zyska na skali prowadzonego biznesu, a więc na wartości.\nTransakcja między przedsiębiorcą i inwestorem zostanie przypieczętowana podpisaniem umowy inwestycyjnej. Tutaj zostaną zawarte istotne dla stron warunki, oczekiwania i zobowiązania. Od momentu podpisania dokumentu znacząco zmieni się środowisko funkcjonowania firmy. Z jednej strony uzyska ona potrzebny do wzrostu kapitał, co pozwoli na swobodniejsze działanie w większej skali. Z drugiej strony zgodzi się na różnego typu ograniczenia podyktowane umową inwestycyjną. Ich zakres będzie zależał wprost od typu i intencji inwestora, warunków negocjacji i samych umiejętności negocjacyjnych stron.\nCzy warto mieć inwestorów?\nLepiej rozwijać się wolniej, ale przy większej swobodzie decyzyjnej, a może rozsądniej wybrać wariant szybkiego szturmu rynku, przy zgodzie na oddanie części spółki nowym udziałowcom? Moje doświadczenie mówi, że jedyną rozsądną opcją jest współpraca z inwestorami. Jednocześnie zaznaczam, że decyzja w tym zakresie zależy od wielu elementów, szczególnie od postawionych sobie celów. Moim zdaniem warto podzielić się ryzykiem szukając jednocześnie wsparcia finansowego i kompetencyjnego wśród profesjonalnych graczy. Przy czym kluczowy jest właściwy wybór partnera, znalezienie odpowiednich proporcji udziałów oraz skonstruowanie komfortowej dla obu stron umowy inwestycyjnej. Podczas wieloletniej pracy jako współzałożyciel spółki notowanej na GPW zdobyłem całą paletę doświadczeń rozmów z inwestorami różnego charakteru i różnej skali. Wiem dzisiaj, że inwestorzy mogą się okazać bardzo pożyteczni dla rozwijanego biznesu, jednak diabelnie ważne są szczegóły współracy.\nKiedy zaproszę inwestorów?\nProces sprzedaży czegokolwiek: produktów spożywczych, samochodów, mieszkań, ale też firm ma jedną część wspólną – towar musi być konkretny, określony, nazwany. Z perspektywy inwestora wejście do spółki to transakcja nabycia w niej udziałów. Zaangażowanie finansowe z ideą odsprzedaży w przyszłości, bądź realizowania własnych celów biznesowych. Startup z kolei jest w pierwszych fazach rozwoju tylko niematerialnym pomysłem i przejawem wiary przedsiębiorcy w sukces. Wyobraźcie sobie, jak trudna musiałaby być rozmowa z poważnym podmiotem o potencjalnym zakupie czegoś, co na dobrą sprawę nie istnieje.\nWracając do mojej firmy, wprawdzie odbyłem już dwie zupełnie wstępne rozmowy z potencjalnymi inwestorami, jednak świadomie ich kontynuację odkładam na później. Czekam na uruchomienie projektu tak, żeby nowi inwestorzy w startupie mogli go wcześniej dobrze ocenić. Rozmowa dzisiaj oznaczałaby konieczność demonstrowania koncepcji, a nie realnie funkcjonującego przedsiębiorstwa. Stracilibyśmy mnóstwo cennego czasu na analizę różnorakich hipotez i wyjaśnianie teoretycznych wariantów. Zupełnie inaczej będzie wyglądała rozmowa, gdy na żywym organizmie będę mógł zaprezentować funkcjonowanie usługi. To z kolei umożliwi inwestorowi przeprowadzenie własnych analiz i podjęcie decyzji w zakresie zainteresowania projektem.\nPriorytety i bieżąca weryfikacja\nUruchamiając startup myślę o wielu rzeczach jednocześnie. Codziennie muszę na nowo ustalać priorytety działań, żeby nie zagubić się w całej masie czynności. Na samym szczycie listy jest niezmiennie praca nad samym pomysłem, usługą, która będzie realizowana. Kierując się tą nadrzędną zasadą odkładam rozmowy z inwestorami na kolejny etap. Koncentruję się na dopracowaniu istoty startupu, wszelkie inne czynności są wykonywane w tle i przy mniejszym poziomie zaangażowania. Liczę na rozmowy z inwestorami, ale zaangażowanie się w nie już teraz byłoby błędem. Nawiązując do konwencji poprzedniego wpisu, 3. inwestorzy zewnętrzni – Rozważam.\nWspomnę jeszcze, że samo zdobycie zainteresowania inwestorów jest dużym wyzwaniem, ale to inny temat…


Parafia Rzymskokatolicka pod wezwaniem świętego Andrzeja Boboli w Łomży, ul. Wąska 93 - Sakrament Bierzmowania\nNiedziela - Niedziela zwykła(Ml 3,19-20a)Oto nadchodzi dzień palący jak piec, a wszyscy pyszni i wszyscy wyrządzający krzywdę będą słomą, więc spali ich ten nadchodzący dzień, mówi Pan Zastępów, tak że...\nSakrament bierzmowania należy do sakramentów wtajemniczenia chrześcijańskiego który jeszcze ściślej łączy nas z Kościołem. Otrzymujemy w nim szczególną moc Ducha Świętego, przez co jako prawdziwi świadkowie Chrystusa stajemy się jeszcze bardziej zobowiązani do szerzenia wiary słowem i uczynkiem oraz do bronienia jej. (por. Katechizm Kościoła Katolickiego 1285)\nSkutkiem sakramentu bierzmowania jest specjalne wylanie Ducha Świętego, takie samo, jak kiedyś doświadczyli tego Apostołowie. Ponadto bierzmowanie: łączy nas mocniej z Jezusem; pomnaża w nas dary Ducha Świętego; udoskonala naszą więź z Kościołem; przekonuje nas, że jesteśmy synami Bożymi a także udziela nam specjalnej mocy Ducha Świętego do szerzenia i obrony wiary słowem i czynem, do mężnego wyznawania imienia Chrystusa oraz do tego, aby się nigdy nie wstydzić Chrystusowego Krzyża. (por. KKK 1302 - 1303)\nSakrament bierzmowania może otrzymać każdy ochrzczony, który nie jest jeszcze bierzmowany. (por. KKK 1306)\nSakrament bierzmowania należy przyjąć w stanie łaski uświęcającej. Jeśli człowiek jest w stanie grzechu to powinien przystąpic do sakramentu pokuty aby w ten sposób przygotować się na przyjęcie daru Ducha Świętego. Okres przygotowania powinien być związany z intensywną modlitwą aby jak najpełniej przyjąć moc i łaskę Ducha Świętego. (por. KKK 1310)\nPrzygotowanie dotyczy młodzieży z II Klasy gimnazjum. Sakrament Bierzmowania\nSakrament bierzmowania jest sakramentem chrześcijańskiej dojrzałości, dzięki niemu wierni ściślej wiążą się z Kościołem, otrzymują szczególną moc Ducha Świętego oraz zobowiązują się, jako świadkowie Chrystusa, do szerzenia wiary słowem i czynem oraz do jej obrony (por. KKK 11). Dlatego wymaga się, by człowiek przyjmujący ten sakrament był odpowiednio przygotowany do podjęcia wynikającej z niego odpowiedzialności.\nPrzez cały rok formację kandydatów do sakramentu bierzmowania prowadzi ksiądz wikariusz.\nSakrament bierzmowania wraz z chrztem i Eucharystią należy do sakramentów wtajemniczenia chrześcijańskiego, którego jedność powinna być zachowywana. Należy zatem wyjaśniać wiernym, że przyjęcie tego sakramentu jest konieczne jako dopełnienie łaski chrztu. Istotnie, przez sakrament bierzmowania (ochrzczeni) jeszcze ściślej wiążą się z Kościołem, otrzymują szczególną moc Ducha Świętego i w ten sposób jeszcze mocniej zobowiązani są, jako prawdziwi świadkowie Chrystusa, do szerzenia wiary słowem i uczynkiem oraz do bronienia jej (Katechizm Kościoła Katolickiego nr 1285).\nPrzygotowanie do sakramentu Bierzmowania obejmuje uczniów II klas Gimnazjum, zamieszkujących na terenie naszej parafii.\nSakrament Bierzmowania jest kolejnym etapem rozwoju chrześcijańskiego życia duchowego. Udzielenie go opiera się na głębokim pragnieniu kandydata, które wyraża się w podjęciu drogi przygotowania do sakramentu i obejmuje:\nPrzygotowanie intelektualne - realizowane w trakcie katechezy szkolnej w ramach programu nauczania w III klasie gimnazjum; przygotowanie intelektualne kończy egzamin dopuszczający do udzielenia sakramentu.\nPrzygotowanie duchowe - realizowane w parafii, w którym zawiera się:\nuczestnictwo cotygodniowych spotkaniach formacyjnych dla kandydatów,\ncotygodniowe uczestnictwo w niedzielnej Mszy św. w parafii (dla kandydatów do bierzmowania jest to Msza św. o godz. 10 00),\ncomiesięczna spowiedź (I piątek miesiąca),\nudział w nabożeństwach okresowych (nabożeństwa różańcowe, roraty, Droga Krzyżowa, Gorzkie żale, nabożeństwo majowe, nabożeństwo czerwcowe) oraz czuwaniach modlitewnych i innych spotkaniach, które wyrażają zaangażowanie religijne.\nUczestnictwo w przygotowaniu duchowym odnotowywane jest w indeksie kandydata do sakramentu bierzmowania, a przygotowanie intelektualne odzwierciedlają oceny z katechizacji i opinia katechety.\nPostawa chrześcijańska - która wyraża się w osobistej kulturze kandydata, zaangażowaniu w naukę religii oraz otwartość we współpracy w formacji duchowej.\nTe trzy poziomy formacji stanowią integralną całość, których zachowanie przez kandydata do bierzmowania warunkuje dopuszczenie do przyjęcia sakramentu. W innym przypadku, uznając brak stosownej gotowości i dojrzałości kandydat nie zostanie dopuszczony do bierzmowania w danym roku szkolnym, a w sytuacji lekceważenia formacji i nieodpowiedniej postawy osobistej usunięty z listy kandydatów do bierzmowania.\n5. Dokumenty do bierzmowania. Podstawowym dokumentem jest metryka chrztu, którą kandydaci winni dostarczyć kapłanowi odpowiedzialnemu za przygotowanie do bierzmowania. Nie dotyczy to kandydatów, którzy zostali ochrzczeni w parafii św. Jakuba, bo ich dane znajdują się w parafialnej księdze chrzcielnej.\n6. Przygotowanie do bierzmowania opiera się na głębokim pragnieniu kandydatów, ale konieczne jest również wsparcie rodziców i ich współodpowiedzialność w formacji. Dlatego serdecznie proszę rodziców o stały kontakt i motywowanie swoich dzieci w przygotowaniach do sakramentu bierzmowania.


No, to mu się nie upiecze... totalna wpadka! - Aktualne Informacje z Olsztyna, wydarzenia z Warmii i Mazur\nNo, to mu się nie upiecze… totalna wpadka!\non 26 czerwca 2014 at 12:42\nPrzechodnie mogą mówić o szczęściu, ale wyjątkowego pecha miał Marcin L. (25 l.). Kierowca jadący ulicą Pstrowskiego (od strony Niepodległości w kierunku Sikorskiego) wypadł z łuku, przejechał wyspę dzielącą jezdnię i uderzył w betonowe ogrodzenie. Policja była na miejscu w niespełna minutę, bo… sprawca uderzył w ogrodzenie wokół policyjnych budynków.\nDo zderzenia auta z ogrodzeniem doszło o godz. 3:20 nad ranem na ulicy Pstrowskiego. Samochodem kierował 25-letni Marcin L. Mężczyzna pędził od strony ul. Niepodległości w kierunku ul. Sikorskiego. Na łuku wypadł ze swojego pasa, przejechał wysepkę dzielącą jezdnie i wpadł na betonowe ogrodzenie.\nNa miejscu błyskawicznie pojawili się policjanci – tempo było zrozumiałe, gdyż 25-latek nieopatrznie „obrał” sobie na miejsce zderzenia ogrodzenie budynków Policji.\nSzybko się okazało, że wypadnięcie z drogi, to nie jedyne przewinienie L. – nie dość, że kierujący miał 1,5 promila alkoholu we krwi, to nie posiadał prawa jazdy i w dodatku przewoził papierosy bez polskiej akcyzy (28 paczek). 25-latek miesiąc temu ledwo wyszedł z więzienia, gdzie odsiadywał wyrok za liczne przestępstwa – teraz na pewno tam wróci.\nKierowca usłyszał już zarzut spowodowania wypadku drogowego będąc pod wpływem alkoholu, jazdy bez prawa jazdy oraz posiadania papierosów bez polskiej akcyzy. Grozi mu do 4,5 lat więzienia.\nJedyne pocieszenie dla L., to fakt, że w kolizji nie odniósł żadnych obrażeń. Tyle szczęścia nie mieli jego kompani. Razem z 25-latkiem podróżowało dwóch pijanych pasażerów. Jeden z nich złamał obojczyk, drugi doznał licznych otarć.\n(foto i info: KMP w Olsztynie)\nJezioro Długie - klimatycznie, to musisz zobaczyć!\nŻeglarz vs maratończyk, 70 km wyścigu jakiego jeszcze nie było


2019-08-16 08:29 | Źródło: www.fresh-market.pl (ms) za http://east-fruit.com\nPodaż marchwi na rynku rosyjskim w tym tygodniu znacznie wzrosła, a wskaźniki sprzedaży pozostają niskie. W rezultacie, według analityków projektu EastFruit, powołujących się na dane z ich codziennego monitorowania, ceny tego warzywa na rynku rosyjskim zaczęły gwałtownie spadać.\nObecnie rolnikom w głównych regionach produkcji udaje się sprzedawać marchew za nie więcej niż 10-18 rubli/kg, to jest 0,15-0,28 USD/kg (0,60-1,07 zł/kg), czyli średnio o 13procent taniej niż na koniec ostatniego tygodnia roboczego.\nEksperci branżowi łączą spadek cen marchwi z szybkim wzrostem podaży tego warzywa na rynku - coraz więcej producentów ogłaszało w tym tygodniu rozpoczęcie zbioru. Dodatkowym czynnikiem wywierającym presję na ceny jest ograniczony popyt w tym segmencie.\nDodajemy, że w tej chwili ceny marchwi w rosyjskich gospodarstwach produkcyjnych są już średnio o 17 procent niższe niż w analogicznym okresie ubiegłego roku. Jednocześnie rolnicy nie oczekują jeszcze poprawy sytuacji, ponieważ podaż marchwi jest obecnie nadmierna, a jak dotąd nie byli w stanie rozruszać rynku z powodu niskiego tempa sprzedaży.\nNiski popyt na marchew\nOkres wakacji przyniósł uspokojenie na rynku hurtowym marchwi w Polsce. Jak to się przełożyło na ceny?


Cheap holidays in BarcelonaNadia vs. the World\nDeszczowa Barcelona w 4 dni\nBlog, Europa, Hiszpania / Tags: antoni, barcelona, casa mila, cheap, gaudi, guell, hiszpania. spain, la barceloneta, mało, money, nocne, park, pieniędzy, sagrada familia, tanio, trip, worth, życie\nOprócz drzew pomarańczowych Barcelona posiada jeszcze morze, wzgórza, miejski gwar, urozmaicone życie nocne, palmy, a dla kontrastu zaciszne parki i ogrody. Jest też masa imigrantów – głównie z Ameryki Łacińskiej i Afryki Północnej.\nBarcelona? Nie tak prędko. Niskobudżetowy Ryanair wylądował nie w Barcelonie, a w Gironie – 70 km od stolicy Katalonii. Za 2,5 euro udaliśmy się do centrum Girony, by spędzić noc w hostelu Equity Point wartą 16 euro. Osobiście polecam bezpośrednią wyprawę do Barcelony, gdyż busy kursują do późnych godzin nocnych.\nChlap, chlap, kap, kap. Łomot kropel deszczu o parapet szybko nas rozbudził. Prędko uciekliśmy z ulewnej Girony, by znaleźć się w… deszczowej Barcelonie!\nW oczekiwaniu na autobus do Barcelony, który okazał się być pociągiem 🙂\nCo robić w Barcelonie gdy pada? Wszystko to, co wtedy, kiedy świeci słońce! Pierwsze popołudnie zarezerwowaliśmy na dzielnicę gotycką, z jej wspaniałą Katedrą św. Eulalii, pozostającą w cieniu słynnej bazyliki Gaudiego La Sagrada Familia. To średniowieczne centrum Barcelony jest zdecydowanie najbardziej klimatyczną częścią miasta. Ciasne uliczki, artystyczne knajpki, piekarnie, cukiernie i uliczni grajkowie.\nA skoro o ulicznych grajkach mowa…\nKolejny dzień upłynął pod hasłem: „Śladami Gaudiego”. Gaudi, a właściwie Antoni Gaudi, kataloński architekt słynący z wyjątkowych projektów był twórcą najważniejszych zabytków i obiektów Barcelony. Począwszy od znakomitej Sagrady Familii, poprzez Casa Mila na Parku Guella skończywszy.\nZbudowana na początku XX wieku Casa Mila przez barcelończyków nazywana jest potocznie La Pedrera, co oznacza kamieniołom. Fasada tego potężnego bloku skalnego przypomina wzburzone morze, a cały budynek zdaje się falować. Kamienica, podobnie jak inne architektoniczne dzieła Gaudiego czerpie z natury i imituje formy spotykane w przyrodzie. Balkony przybierają kształty dzikich krzewów, a pod oknami ptaki szykują się do odlotu. Wnętrza budowli nie udało się nam zobaczyć – zniechęciła nas ogromna kolejka. Bilety najlepiej kupić przez internet. Z tego co słyszałam środek kamienicy jest jeszcze piękniejszy i „pokręcony”, i stanowi istny raj dla miłośników architektury, a secesji w szczególności. Bilet wstępu to koszt 16 €.\nPo 30 minutowym spacerze dotarliśmy do najbardziej niezwykłego i wyczekiwanego punktu naszej wycieczki – bazyliki La Sagrada Familia. Monumentalna, mistyczna, arcydzieło myśli architektonicznej – takie słowa nasuwają się po ujrzeniu tego niezwykłego przybytku sztuki. To nieskończone dzieło staje się corocznie celem podróży milionów turystów (warto przypomnieć, że jego budowa trwa już 130 lat). Nie mająca sobie równych budowla jest dowodem międzypokoleniowej solidarności, tym samym stanowi wyzwanie dla kolejnych generacji architektów i artystów. W 1883 roku kiedy to Gaudi został architektem świątyni całkowicie zmienił pierwotne założenia wprowadzając swój niepowtarzalny styl. Przez czterdzieści lat intensywnie pracował nad konstrukcją, 15 ostatnich lat swojego życia poświęcając wyłącznie tej budowli. W Sagradzie Familii zamieszkał i spędzał każdą wolną chwilę. Po śmierci – zgodnie z życzeniem – został pochowany w świątyni.\nKościół Świętej Rodziny liczy 60 m szerokości, 95 m długości, a najwyższa strzelista wieża będzie miała 170 m, co sprawi, że Sagrada Familia otrzyma tytuł najwyższej budowli sakralnej na świecie. Bilety wstępu: 13,50 € normalny, 11,50 € studencki. Czas oczekiwania w kolejce wynosi około godziny (przy dobrych wiatrach). Plac przed bazyliką to także dobre miejsce na szybki zarobek. Grając na ukulele w 15 minut zarobiłam 20 złotych. Wystarczyło na… dobrą kawę! 🙂\nOstatniego dnia odwiedziliśmy jedno z najpiękniejszych i zdecydowanie najbardziej zatłoczonych miejsc Barcelony – Park Guell. Trochę nie po kolei, ale chciałabym podsumować działalność Gaudiego. Moje wspomnienia byłyby jeszcze milsze gdyby nie ogromny tłum turystów. Wyobraź sobie, że po parku spacerujesz gęsiego, jeden za drugim, jakbyś stał w długiej kolejce do nie wiadomo czego. Poza tym park zachwyca.\nEusebio Guell zafascynowany urbanistyczną wizją miasta-ogrodu sfinansował budowę osiedla domków osadzonego w ogromnym parku, a o wykonanie projektu poprosił swojego przyjaciela – Gaudiego. Trwające 14 lat prace zakończono w 1915 roku, jednak zamiast nowoczesnego osiedla na wzgórzu stanęły jedynie dwa domy otoczone egzotycznymi roślinami i figurami wysadzonymi kolorowymi kamieniami. Może i dobrze, że wówczas nie było chętnych do zakupu posesji w tym miejscu – teraz zarówno mieszkańcy jak i turyści mogą zachwycać się tą perełką architektoniczną. Po śmierci Guella w 1922 roku miasto odkupiło ten teren tworząc park miejski.\nNajbardziej podobała mi się tam mnogość kolorów, falista najdłuższa ławka świata, połyskująca jak skóra kolorowego węża, pochylone w różne strony kolumny, domki-muchomorki i słynne jaszczurki pojawiające się także na wszystkich pocztówkach, magnesach i innych pamiątkach z Barcelony. Oprócz gwaru spacerowiczów słychać było muzykę wybrzmiewającą z intrygujących instrumentów…\nLa Rambla to ponad kilometrowa aleja spacerowa łącząca Plaça de Catalunya ze Starym Portem. Wzdłuż deptaku odwiedzić można liczne sklepy, stragany, podziwiać mimów i muzyków stanowiących jedną z większych atrakcji tej ulicy. Spacerując aleją nie sposób przeoczyć La Boqueira – najpiękniejszego targu Hiszpanii. Tysiące soczystych owoców i warzyw, słodkie pralinki, aromatyczne przyprawy – wielki bazar miejski kusi swoimi kolorami i zapachami. La Rambla tętni życiem dzień i noc, tutaj też znajdują się jedne z droższych restauracji w Barcelonie. Jeżeli nie chcecie przepłacić za obiad poszwędajcie się kilka uliczek dalej. Deptak jest też terenem działalności kieszonkowców, których w Barcelonie jest cała masa. Nie dajcie się nabrać na pytania o godzinę czy o drogę. W mgnieniu oka zniknąć może wasz portfel wraz z całą zawartością.\nTańcząca fontanna Font Magica była naszym kolejnym punktem na turystycznej mapie Barcelony. Tryskająca woda, zmieniająca formę, kształt i kolor… Miłe zakończenie dnia – pomyśleliśmy. Na miejscu okazało się jednak, że magiczną fontannę uruchamiają od czwartku do niedzieli. My trafiliśmy tam w poniedziałek… Na pocieszenie zajrzeliśmy do basenu fontanny, który mieści ponad 3 mln litrów wody! Nie zawiódł nas natomiast Pałac Narodowy dumnie górujący nad południową częścią miasta. Ze wzgórza rozpościera się przepiękna panorama miasta.\nGodziny pokazów: maj – wrzesień, czw, pt, sb, nd 21:30-23:00 co pół godziny\npaździernik – kwiecień, pt, sb 19:00-21:00 co pół godziny\nTę informację dodaję tylko dlatego, że część moich czytelników interesuje się footballem. Stadion FC Barcelony oglądałam z zewnątrz. Cóż mogę powiedzieć… Wielki sportowy moloch. Ceny biletów: 23 euro bilet normalny, 17 euro dla osób do 13 roku życia. Dzieci do 5-tego wchodzą za darmo.\nŻycie nocne w Barcelonie to dla mnie połączenie życia nocnego modnej zachodniej stolicy i nadmorskiego kurortu. Jedne z najlepszych klubów muzycznych znajdują się przy samym porcie. Moja hostka Jennifer już pierwszego wieczoru wyciągnęła mnie z domu i mimo mojego zmęczenia po intensywnym zwiedzaniu miasta, pojechałyśmy na barceloński clubbing. Było warto! Dyskoteki przy porcie oferują muzykę klubową, r&b oraz europejski mainstream. Dosłownie co 10 sekund promotorzy zapraszają Cię na darmowe shoty i na siłę wpychają do klubów. W każdej knajpie półnagie dziewczyny o wschodnich rysach twarzy tańczą na rurkach… Najmilej wspominam klub z salsą gdzie poczułam prawdziwy klimat… Ameryki Łacińskiej. W drodze powrotnej miałyśmy trochę atrakcji. Przy stacji metra kręcił się przy nas emigrant-kieszonkowiec, który szedł za nami w odległości dosłownie 50 cm. Szybko weszłyśmy do metra i zgubiłyśmy go, jednak wyjście ze stacji okazało się jeszcze bardziej przerażające. Wyobraźcie sobie trzy dziewczyny na stacji metra w środku nocy, a wokół 40 bezdomnych afrykańskich emigrantów wlepiających w nas swoje ślepia. Brrr…. Skończyło się happy-endem. Teraz już wiem, że po Barcelonie nie spaceruje się samotnie, szczególnie nocą. To przestroga dla wszystkich pań podróżujących solo.\nPo lewej stronie moja kochana hostka Jenn 🙂\nJeszcze trochę o katalońskiej kuchni… Rzeczy do spróbowania w Barcelonie to:\n– owocowa sangria (3-5 € za szklankę/kieliszek)\n– tapas – niewielkie przekąski podawane na ciepło i zimno\n– ryż „a banda”\n„Everytime you smile, I’ll smile & everytime you shine, I’ll shine for you”\n„People throw rocks at things that shine, but they can’t take what’s ours”\nKatedra św. Eulalii – Cathedral of Santa Eulalia\n„Today is never too late to be brand new”\nJak zwykle zatłoczony Park Guell’a – crowded Park Guell


Echinodorus paniculatus - Akwa-Mania Echinodorus paniculatus - Akwa-Mania\nYou are at:Home»FAUNA I FLORA»ATLAS ROŚLIN»rośliny e»Echinodorus paniculatus\nEchinodorus paniculatus Micheli (1881)\n– Żabienica wiechowata\nEchinodorus cylindricus Rataj 1975,\nEchinodorus glaucus Rataj 1975,\nEchinodorus macrocarpus Rataj 1975\nPOCHODZENIE : Rozpowszechniona od Meksyku do Paragwaju i Argentyny. Z sekcji Paniculati gatunek ten jest najszerzej rozprzestrzeniony i posiada dużą ilość form.\nOPIS : Pęd kwiatowy stojący prosto, do 1,5-2 m wysokości przy podstawie kwiatostanu rozwidlony (w kwiatostanie 8-14 okółków). Skrajne liście dolnych okółków osiągają 8 cm i są dużo dłuższe od kwiatów, natomiast w górnych okółkach zazwyczaj są im równe. Kwiaty białe, trójpłatkowe, osadzone na ogonkach kwiatowych długości 1-4 cm, płatki kielicha kwiatu pofalowane, o średnicy 3-4,5 cm. Nasiona długości 2-2,5 mm płaskie z 4-7 bokowymi żeberkami. Liście długości 40-70 cm. Ogonki u formy nadwodnej zawsze dłuższe od blaszek liściowych, a u niektórych podwodnych form są one tej samej długości lub krótsze od blaszek liściowych. Ogonki są trójgraniaste z ostrymi krawędziami, co jest charakterystyczną cecha gatunku. Forma blaszek liściowych od wąsko lancetowatych do szeroko-klinowatych, wierzchołki ostro zakończone długości 19-37 cm i 7,7-15 cm szerokości. U naziemnych form przeważnie 8-11 cm długości i 0,5-1,2 cm szerokości.\nUPRAWA : Do akwarium najbardziej nadają się okazy, które nie przekraczają wysokości 40 cm, mają ogonki i blaszki liściowe jednakowej długości i zaostrzoną jajowatą formę. Rośliny należy wysadzać do gruntu pojedynczo. W sprzyjających warunkach rozwijają one8-16 pięknych podwodnych liści. Hoduje się je w dobrze oświetlonym akwarium. Grunt może być z gruboziarnistego piasku lub żwiru, twardość 8-10°N, pH 6,8-7 a temperatura 15-20°C. Rozmnażanie roślin podwodnych jest mało efektywne, ponieważ w roku można otrzymać nie więcej niż dwie boczne sadzonki, które oddzielamy gdy utworzą system korzeniowy i przynajmniej trzy listki. Dużo szybsze jest rozmnażanie form lądowych. Dorosła roślina przesadzona w grunt nasycony odżywczymi składnikami, w temperaturze 23-25°C, po utworzeniu typowych liści nadwodnych zakwita i wytwarza dużą ilość nasion. Nasiona doskonale kiełkują w naczyniu z wilgotnym piaskiem i temperaturze 25°C. Gdy sadzonki osiągną 6-10 cm wysokości należy ich przesadzić do akwarium. Gatunek ten łatwo krzyżuje się z innymi pokrewnymi gatunkami i jest dobrym materiałem do hodowli nowych żabienic.


Video marketing - Media Room\nForma wideo pozwala na osiągnięcie naprawdę dobrych zasięgów. Realizacją możemy dotrzeć do dużej liczby osób, zaprezentować w atrakcyjny sposób swoją firmę czy konkretny produkt. Często możemy pokazać to, co nieosiągalne za pomocą słów.\nnagrać i zmontować promocyjny klip wideo,\nnagrać i zmontować wywiad lub wypowiedź,\nzmontować video na potrzeby social mediów.\nCZYLI DLACZEGO NIE WARTO WYWARZAĆ OTWARTYCH DRZWI?\nMedia społecznościowe to ogromne korzyści dla Twojej marki. Warto postawić na sprawdzone działania w social media. Moje doświadczenie i zamiłowanie do tworzenia komunikacji w tym medium, pozwala na śmiałą tezę:\nSocial media oddziałują na emocje i budują trwałe relacje z klientami.\nTo wszystko za sprawą atrakcyjnych treści i przyciągających wzrok kreacji graficznych.


Katowice: wybrano najlepsze nalewki i piwa - PO GODZINACH\nAutor: OIA Katowice, FB/ rynekaptek.pl 15-11-2017, 15:38\nJury w składzie: Arkadiusz Tarasiński (przewodniczący), prof. Ilona Kaczmarczyk-Sedlak, dr Kazimiera Klementys oraz lek. stom. Stanisław Mysiak za najlepsze uznali:\n1 miejsce: Benedyktynka - mgr farm. Teresy Stychlok,\n2 miejsce: Czarna porzeczka'17 - mgra farm. Krzysztof Majka,\n3 miejsce: Nalewka "świąteczna" wędzona - mgra farm. Tomasz Kloc\n1 miejsce: Hakuna banana - mgra farm. Łukasz Przewoźnik\nPrzybyła na konkurs publiczność za najlepszą nalewkę uznała wyrób mgra farm. Krzysztofa Majki - "Czarna porzeczka'17".\nPodczas konkursu odbyło się także wręczenie nagrody dla mgra farm. Rafała Pawlika - laureata III Konkursu Fotograficznego Farmaceutów – FotoFarm 2017 w kategorii "Farmacja na świecie" za zdjęcie "Apteka po maltańsku to Spizerija".


Exporter.pl : Unia Europejska, Przetargai ramowe - AMS/451.\n: Unia Europejska 04-07-11\nPrzetargai ramowe - AMS/451\nArtykuł powinien zachęcić firmy do uczestnictwa w przyszłych przetargach ramowych.\nKomisja Europejska poinformowała Urząd Komitetu Integracji Europejskiej o możliwości udziału polskich firm w przetargach na realizację usług o charakterze pomocy technicznej prowadzonych w trybie procedury kontraktów ramowych (ang. Framework Contracts (FWC) - AMS/451), finansowanych ze środków pomocowych Unii Europejskiej.\nUdział w przetargach ramowych będzie ograniczony jedynie do firm, które zostaną wpisane na listę tzw. kontraktorów ramowych. W maju br. Komisja Europejska przewiduje ogłoszenie przetargu dla przedsiębiorstw, które wyrażą zainteresowanie wpisaniem na nową listę kontraktorów ramowych. Ogłoszenie przetargu zaplanowano na maj br. Po wyłonieniu zwycięskich ofert, lista kontraktorów ramowych zostaje zamknięta i nie podlega modyfikacji.\nFirma, która chce się ubiegać w przetargu o wpisanie na nową listę kontraktorów ramowych musi być zarejestrowana w jednym z krajów Unii Europejskiej, a eksperci świadczący usługi muszą posiadać obywatelstwo kraju członkowskiego.\nW dniach 24-27 maja br. w Pradze, Tallinie oraz Budapeszcie odbędą się spotkania informacyjne dla przedsiębiorstw zainteresowanych przetargiem i naborem na nową listę kontraktorów ramowych. Spotkanie przeznaczone jest także dla przedstawicieli administracji oraz prasy.\nKontrakty ramowe mają na celu realizację krótkoterminowych umów (maksimum 12 miesięcznych) o charakterze pomocy technicznej w jedenastu obszarach określonych przez Komisję Europejską. Sektorami (tzw. LOTs) objętymi pomocą są:\nW ramach kontraktów ramowych nie jest możliwe finansowanie zakupów inwestycyjnych.\nWartość kontraktów ramowych\nKontrakty zawierane są na okres maksimum 12 miesięcy\nForma Kontraktów Ramowych wykorzystywana jest przy zamówieniach finansowanych ze wszystkich programów oraz instrumentów zewnętrznej pomocy Unii Europejskiej. Programami tymi w szczególności są: Phare, Ispa, Sapard, ASIE, ASIA, Obnova, Cards, Tacis, MEDA, EDF, ALA. Szczegółowe informacje na temat programów dostępne są między innymi na stronie internetowej http://europa.eu.int/comm/external_relations/index.htm. oraz\nJak wynika z danych statystycznych Komisji Europejskiej do 30 września 2002 roku zawarto 1 310 kontraktów ramowych na łączną kwotę 121 008 070 Euro. Najczęściej ta forma wyboru wykonawcy usług była wykorzystywana w odniesieniu do programów przedakcesyjnych (Phare, Ispa, Sapard), których udział w całkowitej liczbie oraz wartości kontraktów wyniósł ok. 50% (tj. 635 kontraktów na łączną kwotę 63 896 878 Euro). W odniesieniu do przedmiotu zamówienia, sektory w ramach których zamówienia realizowane były najczęściej to LOT 10 Rozwój gospodarczy (300 kontraktów) oraz LOT 2 Transport, infrastruktura sanitarna obszarów miejskich oraz rolniczych (250 kontraktów).\nDla każdego z obszarów (LOTs) wymienionych powyżej istnieje lista firm, które są potencjalnymi wykonawcami usług pomocy technicznej.\nZgodnie z procedurą przetargową, instytucja zamawiająca wybiera trzech kontraktorów ramowych do których kierowane jest zaproszenie do składania ofert wraz z dokumentacją przetargową. Instytucja zamawiająca powinna ponadto przestrzegać zasady rotacji firm, tj. umożliwić jak najszerszy udział kontraktorów ramowych w sytuacji, gdy zamówienia kilkukrotnie dotyczą tego samego obszaru pomocy technicznej (LOTu).\nWstępny harmonogram naboru na listę nowych kontraktorów ramowych\nInformacja o planowanym przetargu\nW maju 2004 roku Komisja Europejska poinformuje o planowanym przetargu (ang. forecast lub Pre-information notice)\nOgłoszenie o przetargu (nabór na listę kontraktorów ramowych)\nW maju 2004 roku Komisja Europejska opublikuje ogłoszenie o przetargu (ang. procurement notice).\nSpotkanie informacyjne dla zainteresowanych firm\nW dniach 24-27 maja br. w Pradze, Tallinie oraz Budapeszcie odbędą się spotkania informacyjne dla przedsiębiorstw zainteresowanych przetargiem i naborem na nową listę kontraktorów ramowych. Spotkanie przeznaczone jest także dla przedstawicieli administracji oraz prasy. (Szczegółowe informacje patrz punkt: "Spotkanie informacyjne").\nNa spotkaniach Komisja Europejska (Biuro Współpracy Pomocy Europejskiej - ang. EuropeAid Cooperation Office) zostaną zaprezentowane dalsze szczegóły dotyczące funkcjonowania kontraktów ramowych, jak też planowanego przetargu i naboru nowych kontraktorów ramowych. Wszelkie informacje przekazane przez Komisję Europejską zostaną także podane na stronie internetowej Urzędu: http://www.ukie.gov.pl. W związku z powyższym uprzejmie prosimy zainteresowanych o bieżące śledzenie informacji oraz aktualności prezentowanych na stronie internetowej UKIE.\nPreselekcja firm, które zostaną zaproszone do składania ofert\nW czerwcu 2004 roku przewidywany jest termin składania wniosków o dopuszczenie do udziału w postępowaniu (ang. Application Form), na podstawie których dokonana zostanie preselekcja firm.\nZawarcie kontraktów z Komisją Europejską (wpisanie na listę kontraktorów ramowych)\nTermin obowiązywania nowej listy kontraktorów ramowych\nNależy podkreślić, iż wyżej przedstawiony wstępny harmonogram ma charakter orientacyjny i został przedstawiony przez Komisję Europejską nieoficjalnie, w trybie roboczych konsultacji. Ostateczne terminy mogą więc odbiegać od zaprezentowanych. Przewiduje się, iż szczegółowy plan przebiegu postępowania zostanie zaprezentowany podczas spotkań informacyjnych. Prosimy także o systematyczne odwiedzanie strony internetowej UKIE oraz Komisji Europejskiej w celu uzyskania dalszych informacji.\nKomisja Europejska nie określiła jeszcze dokładnych kryteriów oceny firm, które podlegać będą preselekcji. Kryteria takie ukażą się w ogłoszeniu o przetargu, o którym mowa w punkcie dotyczącym harmonogramu przetargu. Komisja Europejska nie przedstawiła także w jakiej formie przedsiębiorstwa zakwalifikowane na etapie preselekcji będą musiały złożyć ostateczne oferty.\nZasady funkcjonowania Kontraktów Ramowych (procedura zawierania umów)\nJasne i przejrzyste procedury (łatwość komunikacji)\nPodstawową zaletą przetargów ramowych są jasne i standardowe procedury (określone wzory dokumentów przetargowych, kontraktu, kalkulacji budżetowej etc.).\nStandardowa dokumentacja przetargowa składa się z: Zaproszenia do składania ofert (ang. Request for services) oraz zakresu wymagań (ang. Terms of Reference), i ograniczona jest do maksimum 5 stron dokumentu.\nZawartość oferty ograniczona jest do życiorysów ekspertów, którzy wykonywać będą usługę, deklaracji wyłączności i dostępności ekspertów oraz kalkulacji budżetowej.\nKontraktor ramowy informowany jest do których dwóch pozostałych kontraktorów kierowane jest zaproszenie do składania ofert.\nWszelkie informacje na temat procedur przetargowych, sposobu opracowania dokumentacji przetargowej, zawartości oferty, sposobu oceny ofert i warunków płatności zawiera przewodnik opracowanym przez Komisję Europejską (ang. The user's guide of the framework contract). Przewodnik dla obecnie stosowanych procedur znajduje się na stronie internetowej: http://europa.eu.int/comm/europeaid/tender/gestion/index_en.htm\nSzybkość wyboru wykonawcy\nBudżet oferty opracowywany jest na standardowym formularzu zawierającym wykaz ekspertów wraz ze stawkami wynagrodzeń obliczonymi w oparciu o dni pracy ekspertów.\nDokładna liczba ekspertów jak też czas trwania usług określone są w dokumentacji przetargowej. Przeciętnie jest to ok. 3-5 ekspertów. Ponadto, zakres wymagań powinien definiować wymaganą dla danych usług kategorię eksperta. Kategoria eksperta ma istotny wpływ na wartość wynagrodzenia.\nIstnieją trzy kategorie ekspertów:\nKategoria I - ekspert posiadający minimum 15 letnie doświadczenie zawodowe, wykształcenie wyższe, pełniący kierownicze stanowisko lub wykonujący odpowiedzialne i samodzielne zadania.\nKategoria II - ekspert posiadający minimum 10 letnie doświadczenie zawodowe, bardzo dobre doświadczenie w danym obszarze oraz wykształcenie wyższe.\nKategoria III - ekspert posiadający minimum 5 letnie doświadczenie zawodowe, dobre doświadczenie w danym obszarze oraz wykształcenie wyższe.\nZ uwagi na uproszczoną formę kontraktu, dodatkowo zastosowanie mają tzw. warunki ogólne dla kontraktów ramowych (ang. general conditions), które określają zobowiązania kontraktora, między innymi w zakresie poufności, raportowania, kar umownych. Warunki definiują także warunki płatności, zerwania kontraktu, zmian do kontraktu itp.\nSpotkania informacyjne dla przedsiębiorstw zainteresowanych przetargiem i naborem na nową listę kontraktorów ramowych odbędą się w:\nRejestracja uczestnictwa oraz dodatkowe informacje:\nWęgierski Holding Rozwoju Regionalnego (ang. Hungarian Regional Development Holding), Pani Eszter Farkas, Task Manager, e mail: farkas.eszter@rfh-rt.hu\nNarodowe Biuro Rozwoju (ang. National Development Office), Pani Andrea Szücs, e-mail: szucs.andrea@meh.hu\nRejestracja obowiązkowa w terminie do dnia 20.05.2004\nEstońska Izba Handlu i Przemysłu (ang. Estonian Chamber of Commerce and Industry), informacje Pani Kristina Tshistova, Head of Euro Info Centre, e-mail: Kristina@koda.ee, rejestracja: e-mail: jaanika@koda.ee, tel. +3726 448 079\nCentrum Pomocy Zagranicznej, Ministerstwo Finansów (ang. Centre for Foreign Assistance, Ministry of Finance), Pani Hana Hybeąová, programme manager e-mail: hana.hybesova@mfcr.cz, tel. +420 257 044 579, fax: +420 257 044 550\nRejestracja obowiązkowa w terminie do dnia 22.05.2004\nDodatkowe informacje dostępne na stronie intenetowej: http://phare.mfcr.cz\nW przypadku zgłoszenia się zainteresowanych firm do udziału w spotkaniu informacyjnych prosimy także o przekazanie stosownego informację\nSpotkanie przeznaczone jest także dla przedstawicieli administracji oraz prasy.\nWszelkie dodatkowe informacje na temat obecnie obowiązujących zasad kontraktów ramowych AMS/451 można znaleźć na stronie internetowej Komisji Europejskiej: http://europa.eu.int/comm/europeaid/tender/cadre01/index_en.htm jak również poprzez bezpośredni kontakt z Urzędem Komitetu Integracji Europejskiej tel. (022) 455 51 15 oraz (022) 455 52 17.


Co oznaczają takie wyniki echa 32-latka? - Na pytanie odpowiada lek. Aleksandra Witkowska | WP abcZdrowie\nWyniki echa Graniczne wymiary lewej komory. Struna rzekoma lewej komorze. Fizjologiczna niedomykalnosc zastawki trójdzielnej. Cholesterol całkowity 141 cholesterol HDL 28 cholesterol LDL 67 trójglicerydy 230 cholesterol nie-hdl 113\nKardiologia Interna Niedomykalność zastawki trójdzielnej Cholesterol\nZalecam wizytę u lekarza rodzinnego z wynikami badań. Graniczne wymiary lewej komory mogą świadczyć np. o rozpoczynającym się nadciśnieniu tętniczym. W przedstawionych wynikach badań jest niski poziom tzw. "dobrego cholesterolu" HDL oraz wysoki- nieprawidłowy poziom poziom tróglicerydów. Konieczne jest zastosowanie diety (z dużą ilością warzyw i owoców, ograniczeniem spożycia tłuszczy zwierzęcych, ciast z masami, alkoholu szczególnie piwa) i aktywności fizycznej. Być może lekarz zadecyduje o włączeniu leczenia farmakologicznego.\nCo oznacza wynik echa serca 61-latki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska\nCo oznaczają takie wyniki i jak je poprawić? – odpowiada Lek. Paweł Żmuda-Trzebiatowski\nCo oznacza wynik badana serca i szmery? – odpowiada Tomasz Grzelewski\nPrześwietlenie klatki piersiowej u 39-latki – odpowiada Monika Łukaszewicz\nBadanie krwi • Medycyna rodzinna • Ból głowy • Ból brzucha • Antybiotykoterapia • Badanie hormonów tarczycy • Rozmaz krwi obwodowej • Serce • Zawroty głowy • Ból w klatce piersiowej • Torbiel • Ból podbrzusza • Badania moczu • Kaszel • Duszności • Osłabienie • Nudności • Poziom leukocytów • Pulmonologia • Nadciśnienie • Biegunka • Badanie elektrokardiograficzne • Gorączka • Wymioty • USG jamy brzusznej • Gastroskopia • Katar • Ból gardła • Choroby zakaźne i pasożytnicze • Kołatanie serca\nNiedomykalność zastawki aortalnej • Badaj cholesterol. Zmiany miażdżycowe mają już noworodki • Jak działa cholesterol? • Kardiogenny obrzęk płuc - przyczyny, objawy, leczenie • Budowa serca - struna rzekoma (WIDEO) • Cholesterol całkowity - wskazania, przebieg, normy • Zwężenie zastawki aortalnej • Jak obniżyć cholesterol bez leków? • Brak potwierdzonych korzyści z dobrego cholesterolu • Budowa serca\nVitalbon • Doppelherz Selevit • Emphysal • Metohexal 100 • Isosorbidi mononitras Accord • Zioł.fix Circulosan p/miażdż. • Envit Q10 • Aston • Orthomol Cardio • Maycor retard 20


Symulator Giełdy – Dif Broker Polska\nZanim rozpoczniesz prawdziwe inwestycje na giełdzie, zalecamy zapoznanie się z darmowym symulatorem giełdy, które jest popularnie zwane Konto Demo. Symulator giełdy jest lustrznym odbiciem rzeczywistego konta maklerskiego, jedyną kluczową róznica to, iż na symulatorze giełdy gramy wirtualnymi środkami a na koncie rzeczywistym gramy swoimi pieniędzmi.\nDla kogo Symulator Giełdy?\nPolecamy pobrać symulator gry na giełdzie każdemu inwestorowi celem zapoznania się z oprogramowaniem platformy oraz zapoznania się z naszą ofertą. Konto demo wyposażone jest w 100 tys USD wirtualnych środków, dzięki temu istnieje możliwość przeprowadzania transkacji, widzimy jakie prowizje będą naliczane, jak będą naliczane zyski i straty, jak działa dźwignia finansowa i wiele innych kwestii.\nDostęp do giełd światowych\nSymulator giełdy oferuje pierwsze doświadczenie w inwestowaniu na giełdach świata w takie instrumenty jak akcje, fundusze ETF, kontrakty CFD, opcje oraz obligacje. Aby wyszukać instrument należy wpisać np. nazwę danej spółki lub jej skrót czyli tak zwany ticker.\nW wyszukiwarce istnieją także filtry według klasy aktywów, tak jak jest to widoczne na zdjęciu poniżej:\nkonto maklerskie symulator\nWybór instrumentów na Symulatorze Giełdy\nPrzy pierwszym logowaniu pojawi się wybór instrumentu do jakich chcemy mieć dostęp.\nPrzechodząc do Rachunek – Inne- Reset Demo, możemy przywrócić konto do pierwotnych ustawień oraz ustawić ilość środków pieniężnych zgodnie z planami dla przyszłych inwestycji giełdowych.\nJuż na symulatorze giełdy, uzyskasz dostep do rzeczywistych notowań dla walut, indeksów giełdowych oraz surowców. Notowania dla akcji, funduszy ETF, futures, opcji oraz obligacji mają 15 minutowe opóźnienie, które można zlikwidować na koncie rzeczywistym.\nJak pobrać Symulator Giełdy?\nPo wpisaniu imienia, e-miał i podaniu numeru telefonu, zostaniesz automatycznie zalogowany na koncie demo online w przeglądarce internetowej. Konto takie ważne jest przez 30 dni, po tym okresie zapraszamy do rozpoczęcia konta rzeczywistego i rozpoczęcia prawdziwych inwestycji na giełdzie.\nPOBIERZ SYMULATOR GIEŁDY\nW razie jakichkolwiek wątpliwości zapraszamy do kontaktu pod poland@difbroker.com.


6 kwietnia br. odbyła się w siedzibie PKPP Lewiatan konferencja prasowa pod hasłem „Samochody osobowe a VAT”. W konferencji udział wzięli przedstawiciele Rady Podatkowej: Rafał Iniewski, Tomasz Michalik, Jerzy Martini. czytaj więcej\nOpinia dot. zmian w ustawie o doradztwie podatkowym (15.04.09)\nPoniżej przedstawiamy opinię PKPP Lewiatan do projektu ustawy o zmianie ustawy o doradztwie podatkowym oraz niektórych innych ustaw. czytaj więcej\nPoniżej przedstawiamy uwagi PKPP Lewiatan do projektu ustawy z dnia 6 marca 2009 r. zmieniającej ustawę o podatku od towarów i usług. czytaj więcej\nPismo do Rzecznika Praw Obywatelskich wraz z projektem wniosku do NSA o podjęcie uchwały\nPoniżej przedstawiamy opinię PKPP Lewiatan do rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 28 listopada 2008 r. w sprawie kryteriów i warunków technicznych, którym muszą odpowiadać kasy rejestrujące oraz warunków ich stosowania (Dz.U. Nr 212 poz. 138). czytaj więcej\nPKPP Lewiatan z zadowoleniem przyjmuje zaproponowany przez Ministerstwo Finansów projekt nowelizacji Ordynacji podatkowej z 13 stycznia 2009 r. Projekt ten ma na celu ułatwienie komunikacji z organami podatkowymi poprzez uproszczenie procedury składania deklaracji i zeznań podatkowych drogą elektroniczną. czytaj więcej\npoprzednia 1 2 3 4 5 ... 5


Apetyczna kuchnia: Tarta cytrynowa\nDziś pragnę przedstawić Wam mój tartowy debiut. Już jakiś czas temu przeglądając przepisy na słodkości zamierzałam przygotować tartę, jednak nie miałam weny. Jednak ostatnio na zakupach zauważyłam fantastyczną blachę do tarty z wyciąganym spodem za naprawdę niewielkie pieniądze. Okazja na wypróbowanie nowego nabytku szybko się nadarzyła, gdyż zastanawiałam się co upiec na imieninowe przyjęcie. Postanowiłam, że pierwszy raz w życiu upiekę tartę. Ponieważ nie przepadam za przesłodzonymi deserami, wolę bardziej orzeźwiające wypieki, dlatego zdecydowałam się na wersję cytrynową.\n3 łyżki zimnej śmietany kremówki\nMąkę przesiać do misy, dodać sól i pokrojone w kostkę zimne masło. Posiekać nożem i dodać pozostałe składniki, po czym szybko wyrobić ciasto. Uformować kulę, zawinąć w folię i włożyć do zamrażarki na 15 minut.\nSchłodzone ciasto rozwałkować na okrąg troszkę większy od średnicy formy. Ciasto przełożyć do blaszki i podociskać do brzegów. Ciasto ponakłuwać widelcem, wyłożyć papierem do pieczenia i obciążyć – np. fasolą.\nPiekarnik nagrzać do 180 stopni, wstawić ciasto i piec przez około 15 minut. Wyciągnąć i ostudzić.\nŚmietankę należy lekko podgrzać. Cytryny sparzyć, zetrzeć skórkę i wycisnąć sok). Żółtka oddzielić od białek, po czym żółtka wymieszać z mąką ziemniaczaną i cukrem. Do masy powoli wlewać ciepłą śmietankę i cały czas mieszać. Dodać sok i skórkę cytrynową.\nBiałka ubić na sztywną pianę, po czym pianę przełożyć do masy i delikatnie połączyć.\nPrzygotowany krem wylać na ciasto i wstawić foremkę do piekarnika.\nPiec 35 minut. Tartę wyciągnąć z piekarnika i ostudzić. Oprószyć cukrem pudrem i dowolnie udekorować.\nAutor: Małgorzata Ćwiklińska o 21:04\nEtykiety: ciasta, deser, przyjęcie, sylwester, wielkanoc


Przedawkowanie biotyny - algi Spirulina i Chlorella\nJesteś tutaj: Spirulina1 / Aktualności2 / Witaminy i minerały3 / Witaminy4 / Biotyna5 / Przedawkowanie biotyny\n12 marca 2019 /0 Komentarze/w Biotyna /Autor Spirulina\nPrzedawkowanie biotyny zwykle nie jest możliwe, co jest jedną z zalet tej witaminy. Biotyna (zwana także witaminą B7, H, koenzymem R lub witaminą piękna) jest rozpuszczalna w wodzie. Nazwa pochodzi on niemieckiego słowa “haut”, które oznacza skórę, ponieważ zawiera cząsteczki siarki, które budują keratynę.\nWpływ biotyny na urodę\nBiotyna zawiera między innymi siarkę, która wchodzi w skład keratyny. Keratyna natomiast buduje skórę, włosy i paznokcie. Wspomaga proces powstawania keratyny oraz różnicowania się komórek wymienionych struktur.\nJest odpowiedzialna również za syntezę kwasów tłuszczowych, przemianę dwutlenku węgla i aminokwasów, a także wpływa na wzmożoną czynność gruczołów łojowych.\nWpływa na odpowiednie funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego, erytrocytów, jąder, szpiku kostnego i gruczołów potowych. Dodatkowo stabilizuje poziom glukozy we krwi, łagodzi objawy niedoboru cynku i kwasu pantotenowego.\nUznaje się, że regularne stosowanie biotyny zmniejsza łamliwość paznokci i wspomaga regenerację płytki paznokciowej. Zauważa się również poprawę jakości włosów, zmniejszenie ich wypadania i wzmacnianie ich struktury.\nObecnie biotynę uznaje się za jeden z najskuteczniejszych czynników w walce ze zmarszczkami, ponieważ powoduje ona zmniejszenie pogłębiania się fałdów skóry. Zapobiega występowaniu tak zwanych worków pod oczami i poprawia kontury twarzy.\nZe względu na fakt, iż jest ona rozpuszczalna w wodzie, nie trzeba spożywać jej wraz z posiłkami. Zapotrzebowanie na witaminę H jest uzależnione od wieku oraz ogólnego stanu fizycznego. Według normy żywieniowej, dzienne zapotrzebowanie na biotynę u osób dorosłych wynosi 0,03 mg, natomiast wartość ta wzrasta u kobiet w ciąży do 0,035 mg.\nPrzedawkowanie biotyny zwykle nie występuje, ponieważ jej nadmiar jest usuwany z organizmu wraz z moczem.\nW przypadku sporadycznych przypadków przedawkowania, można zauważyć następujące objawy:\nIstnieją badania sprawdzające ilość biotyny w moczu. Odpowiedni poziom wynosi od 18 do 77 nmol/d.\nWitamina H znajduje się w produktach zarówno pochodzenia zwierzęcego jak i roślinnego. Do produktów żywnościowych zawierających największą ilość biotyny w 100 gramach zalicza się kolejno:\nwątrobę wołową – 100 ug\ndrożdże piwne – 80 ug\nsoję – 60 ug\nżółtka jaj – 54 ug\norzechy włoskie – 21 ug\nsardynki – 17 ug\nkalafior – 17 ug\nmigdały – 17 ug\nszpinak – 6 ug\nmarchew – 3 ug\npomidory – 2 ug\nBardzo rzadko obserwuje się niedobór witaminy B7, ponieważ jest ona również syntezowana przez florę bakteryjną jelit. Przyjmowanie niektórych antybiotyków może jednak wpływać na wzrost zapotrzebowania. Zwiększone zapotrzebowanie na biotynę występuje również podczas stosowania niektórych leków przeciwdrgawkowych, hormonów steroidowych czy przy nadmiernym spożywaniu alkoholu. Właśnie dlatego niekiedy niezbędna jest jej suplementacja. Wykazano, że regularne przyjmowanie biotyny przyspiesza gojenie się uszkodzeń tkanek miękkich.\nSuplementacja biotyny dotyczy również osób, które chcą zadbać o wygląd zewnętrzny oraz zdrowie.\nMarcinkiewicz M., Biotyna – magiczna substancja na wzmocnienie włosów i paznokci, Farmacja Praktyczna, 1/2016.\nBiotyna. Witamina B7, Encyklopedia Neurofizjologii – NeuroExpert.\nPaul-Samojedny M., Wpływ biotyny na wygląd skóry i jej przydatków, Katowice.\nPomorski B., Badania biochemiczne.\nTagi: biotyna, przedawkowanie biotyny, witamina b7, witamina H, witamina h biotyna, witaminy\nhttps://www.spirulina.pl/wp-content/uploads/2019/03/przedawkowanie-biotyny1.jpg 333 500 Spirulina https://www.spirulina.pl/wp-content/uploads/2014/12/logoBezRamkiSpirulinaPl.png Spirulina2019-03-12 18:27:562019-06-07 14:55:50Przedawkowanie biotyny\nCytryniec chiński – korzyści zdrowotne Źródła kwasu foliowego – gdzie go szukać?


Wątpliwości i nudności | nowinki.be\nNowy rok zaczął się dla mnie nowymi kłopotami. Sądziłam, że romans z miłością mojej młodości przeszedł już do historii i został przez wszystkich zapomniany, jednak tak jeszcze nie było. Zaczęłam bowiem przypuszczać, że z namiętnej nocy mogą wyniknąć bardzo poważne konsekwencje. Mówiąc krótko, obawiałam się, że jestem w ciąży! I to z moim byłym chłopakiem z liceum. Jeszcze tego mi tylko teraz brakowało, żebym za grzech jednej nocy zapłaciła uwiązaniem się na całe życie z dzieciakiem z nieprawego łoża…\nJuż przez święta jakoś kiepsko się czułam. Ciągle bolał mnie żołądek i mdliło mnie prawie codziennie. Codziennie bolała mnie też głowa. Poza tym byłam w podłym nastroju, wszystkiego się czepiałam i ciągle chciało mi się płakać. W biurze nie mogłam na niczym się skupić i porobiłam pełno gaf i drobnych błędów. Ciągle myślałam o tym, co to dalej będzie… Pewnie Jacek mnie zostawi i będzie rozwód i to z wielkim hukiem. Co powiedzą moi rodzice? A teściowa? Suchej nitki by na mnie nie zostawiła, to pewne. Byłam kompletnie załamana… Masz babo placek, myślałam sobie. Zachciało ci się na stare lata przygód łóżkowych, to teraz będziesz mieć za swoje… A przecież św. pamięci babka Łucja, co przecież niejeden raz mężatką była i życie jak na swoją epokę dosyć bujne miała, zawsze powtarzała: Jak się nie ze ślubnym swoim sypia, to o skutkach grzechu musi myśleć kobita. Bo potem rozpaczanie nic już nie pomoże, jak pacholę nieślubne da Boże. Szkoda, że mądre słowa babki Łucji przypominam sobie zawsze dopiero po fakcie.\nJak na złość, w biurze aż kotłowało się od natłoku pracy. W dodatku byłam sama, bo Artur poprosił o przeniesienie na czas stażu do innego biura, a Żabie Oczy były ciągle na wolnym. Nie wiedziałam, jak wybrnąć z całej sytuacji. Nie miałam odwagi zrobić testu ciążowego, ale przecież nie mogłam żyć w takiej niepewności w nieskończoność. W końcu pomyślałam sobie, że raz kozie śmierć i kupiłam dwa różne testy dla pewności. Przez noc nie zmrużyłam nawet oka, czekając na ranek i sprawdzenie, czy moje obawy się potwierdzą. Minuty konieczne do odczekania na wynik wydawały mi się wiecznością. Przeżywałam istne katusze zamknięta w łazience i głucha nawet na kwilenie głodnego Pawełka, który właśnie się obudził. W końcu nadszedł moment prawdy… I okazało się, że wszystko w porządku! Drugi test potwierdził wynik – negatywny! Nie jestem w ciąży. Przez moment poczułam się trochę lepiej i wydawało mi się, że będę w stanie góry przenosić tego dnia, ale była to złudna chwila uniesienia i poczucia wielkiej ulgi.\nNakarmiłam i przebrałam synka, zjadłam śniadanie i wypiłam moją ulubioną kawę z mlekiem, żeby się nieco rozbudzić, bo gdy emocje opadły, zaczęło mnie brać spanie. Ziewałam okropnie i miałam ochotę położyć się na dywanie i zdrzemnąć się choć przez pół godzinki. Niestety, musiałam iść do pracy, a wcześniej zająć się Pawełkiem do momentu przyjścia opiekunki. Znów poczułam się nie tylko straszliwie zmęczona, ale i moje wcześniejsze dolegliwości powróciły. Dowlekłam się do biura, mocno spóźniona i klapnęłam za biurkiem jak wielki wór ziemniaków wrzucany na zimę do piwnicy. Po chwili zadzwonił telefon i w słuchawce usłyszałam głos mojej dawnej sąsiadki Irenki, której nie widziałam już od wieków. Opowiedziałam jej nieco (bez szczegółów i doniesień o moim skoku w bok) jak się czuję, a ona mi na to od razu, że powinnam pójść do lekarza, bo może dolega mi coś poważnego. Powiedziała, że będzie codziennie dzwonić, aż w końcu znajdę wolną chwilę i poświęcę ją sobie, a nie dziecku, mężowi czy obowiązkom domowym. Dałam jej słowo honoru, że natychmiast zadzwonię i umówię się na wizytę do mojej pani doktor. Tak też zrobiłam.\nWizyta u lekarki, badanie krwi, testy na alergię i w końcu diagnoza. Okazało się, że na stare lata mam alergię na krowie mleko, które powoduje u mnie nie tylko kłopoty żołądkowe, ale i migreny oraz mdłości. Poza tym pani doktor stwierdziła stan przemęczenia i wyczerpania, wynikające ze stresu i złego odżywiania. Nakazała mi zmienić gruntownie mój jadłospis i przestać zajadać się niezdrowymi gotowymi produktami, które pożerałam w biurze z braku czasu na zjedzenie porządnego obiadu lub chociaż zdrowej sałatki. Zostało mi także przykazane wygospodarowanie dla siebie codziennie przynajmniej pół godziny czasu (a najlepiej całej godziny) na spacer, kąpiel, książkę, gazetę lub jakiekolwiek inne odstresowujące zajęcie. Przyrzekłam pani doktor, że zastosuję się do jej przykazań co do joty, mając świadomość tego, że wydarzenia ostatnich tygodni nieco nadszarpnęły mój system nerwowy, a miesiące objadania się tzw. śmieciowym jedzeniem z pewnością nie wyszły mi na dobre. Dostałam też zestaw witamin wzmacniających z magnezem do zażywania przez najbliższe miesiące i skierowanie na kontrolne badania na wiosnę.\nUznałam, że początek roku to dobry moment na nowe postanowienia i zmianę starych przyzwyczajeń. Zaproponowałam Jackowi – któremu zaczął rosnąć brzuszek i w ogóle przybyło sadełka tu i ówdzie – zmodyfikowanie sposobu naszego odżywiania i z radością muszę przyznać, że chętnie się na to zgodził. Stwierdził nawet, że już od dawna ma ochotę na lżejszą kuchnię, z większą ilością warzyw i owoców, ale nie śmiał mi tego powiedzieć. Poza tym wspólnie ustaliliśmy tygodniowy plan naszych zajęć i opieki nad Pawełkiem tak, aby każdy z nas miał dla siebie chwile wytchnienia. Jeden wieczór w tygodniu zarezerwowaliśmy wyłącznie dla nas we dwoje tak, aby po ostatnich doświadczeniach i nieco traumatycznych przejściach dla naszego związku, spróbować odbudować łączącą nas więź i na nowo rozpalić ogień naszej dawnej miłości z nadzieją, że nie wygasł on na dobre. Może nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło? Czas pokaże, czy uda mi się nie tylko podreperować moje zdrowie, ale i uleczyć bolesne zadry w naszym małżeństwie…