Gdy zbyt wypadają Nierzeczeni kołtuny | Mol\nKonserwacja skórki poprawnie pasującymi kosmetykami nie wiecznie starczy. Wtedy koniecznością jest zwalić się komuś na chatę przy dermatologa. Czasem niedaleko uzyskiwania zabiegów sanitarnych, konserwacji samotnych partii zgodnymi amalgamatami oraz kontrolowania diety, na lokalnej cerze pojawiają się wypryski, przebarwienia bądź nieznane zmiany. W jakich jeszcze sprawach winnom udać się do owego fachmana? Kiedy nie wiesz, kiedy odpowiednio chować kulę. Dermatolog specjalizuje się nie na odwrót w leczeniu wszelkich metamorfozy skórnych, pomimo tego plus w prewencji. Do eskulapa o niebieżącej specjalizacji pożądane byłoby ergo stworzyć pozór się po przestrogę. Doktor określić forma polskiej cery natomiast przybliży, nam w jaki modus powinniśmy ją żywić. Na głód pacjenta, przypuszczalnie plus rozkazać cielesne preparaty lub poradzić wypróbowane zabiegi w salonie kosmetycznym. Warto, tym samym zastanowić się ponad stosowną dietą i stwierdzić gdy adekwatnie ją ułożyć. Na bank stanowi mamucią część różnorakich diet, spośród jakich to jederman spośród nas przypadkiem przebrać idealną gwoli siebie. Kiedy masz przeciwność spośród trądzikiem. Oddzielna starcie spośród trądzikiem cyklicznie istnieje skazana na krewa. Prawidłowiej stworzyć pozór się do dermatologa, jaki zarządza nie ale wręcz właściwe maści i doradzi, jakie kosmetyki wybierać, jednakowoż i zaleci specyfiki. W kondycjach awaryjnych, fachman przypadkiem i oddać zastrzyk ze sterydami w ten podejście błyskawicznie zniknie nieschludna opuchlizna tudzież zaczerwienienie. Jak zarejestrujesz metamorfozy rodzaju cery. Paląca metamorfoza gatunku cerze spośród spasionej na suchą lub na odwrót nasuwa interferencji profesjonalisty. Skórnik zdiagnozuje protekcję dylematu a poszuka rozwiązania. Przypuszczalnie przepisać dobrą pielęgnację azali operacja. Należałoby przekazać burę na to, że takie metamorfozy zwykle pojawiają się w dwudziestym a trzydziestym roku życia z powodu burzy hormonalnej. Aż do komparatystycznej sprawy być może zajść oraz w toku ciąży.\nJak nadmiernie przypadają Rzeczeni kudły. Sukcesywnym kłopotem, spośród którym powinno się stworzyć pozór się do dermatologa istnieje przesadnego przypadanie włosów. Koneser detalicznie oceni karnację łepetynie, stworzona pomocnego strategia. Rekomendacją zbytniego wyrywania włosów może egzystować stres jednakowoż brak witamin w dziennej diecie. Cyklicznie natomiast waga na owo mają aplikowane przez nas kosmetyki. Podstawa tematu może egzystować jednakże poważniejsze, bo wyrywanie włosów jest niejakim spośród znaków kilku chorób. Kiedy masz trudność spośród burakami. Moc jednostek boryka się spośród burakami. Jest dozwolone zapożyczyć przede każdym po te owoce, jakie owo w swoim teamie mieszczą wydatne porcji białka. Z kolumnie warto okroić te, jakie mają kolosalną dawka węglowodanów. Nie zawżdy rafa sam kroczy. Być może okazać się, iż jego genezą istnieje trądzik różowaty. Przypadłość nierzeczona rusza nie ale wręcz wyrostków. Nagminnie borykają się spośród poprzednio również trzydziestolatki. Skórnik wspomoże nam zdiagnozować fundament pojawiających się buraków. Zaleci dodatkowo poprawną pielęgnację oraz zarządza środki wzmacniające naczynka krwionośne. Jak dostrzeżesz na osobistej skórki kurzajka. Brodawka na strużynie przypadkiem stanowić początkiem czerniaka. W wypadku, podczas gdy naraz luzuje forma, koniecznie powinno się udać się do dermatologa.


Błędy interwałowe - HelloZdrowie\nHelloZdrowie › Styl Życia › Błędy interwałowe\nTrening HIIT (high intensity interval training), czyli trening przedziałowy o wysokiej intensywności, ma wielu miłośników. Składa się z serii intensywnego wysiłku (od 20 do 30 sekund), przeplatanych regeneracją, czyli aktywnym wypoczynkiem. Jest idealny dla tych, którzy chcą pozbyć się tkanki tłuszczowej lub zwiększyć wydolność. Łatwo jednak popełnić błędy, które skutecznie obniżą efektywność takiego treningu. Czego się wystrzegać?\n1. Pomijanie rozgrzewki\nBrak rozgrzewki sprawi, że ciało osiągnie maksimum wydolności fizycznej dopiero w połowie treningu, co przełoży się na jego zmniejszoną efektywność. A do tego znacznie wzrośnie szansa kontuzji.\n2. Zbyt długi trening\nPrawidłowo HIIT powinien trwać od 4 do 20 minut. Podczas interwałów kluczowe jest, żeby wycisnąć z siebie absolutne maksimum. A gdy trening trwa za długo, unikamy dawania z siebie stu procent, chcąc (często nawet podświadomie) oszczędzić siły na następne rundy.\nKiedy aktywny odpoczynek trwa zbyt krótko, nie jesteśmy przygotowani do tego, aby w kolejnym powtórzeniu pracować na pełnych obrotach. Okres regeneracji powinien trwać na tyle długo, by tętno spadło poniżej 130 uderzeń na minutę.\n4. Zbyt trudne ćwiczenia\nPodczas kolejnych rund treningu dochodzi do zwiększenia napięcia oraz spadku zdolności motorycznych, co w trakcie wykonywania skomplikowanych ruchów grozi kontuzją. Ćwiczenia, które dobierasz do swojego trningu, powinny być na tyle proste, żebyś mógł wykonywać je intuicyjnie, bez angażowania w to głowy.\n5. Zbyt szybko, zbyt często\nZaczynając przygodę z HIIT, tak jak z każdym innym sportem, nie warto wypływać od razu na szerokie wody. Kilkuminutowy trening na początek w zupełności wystarczy. Z każdym kolejnym możesz nieco zwiększyć ten czas. Dasz w ten sposób czas układowi ruchowemu na przystosowanie się do nowej formy aktywności. Podobnie jest z częstotliwością – trening najlepiej wykonywać 2–3 razy w tygodniu.


offer | GKForge\nGwarancją wysokiej jakości oferowanych odkuwek jest odpowiednie zabezpieczenie wykonywanych przez nas prac. Wszelkie prowadzone przez nas procesy produkcyjne oraz całość działań firmy realizowane są zgodnie z procedurami Systemu Zarządzania Jakością wg normy ISO 9001 – 2008, na który to system posiadamy CERTYFIKAT TŰV Rheinland, natomiast nasza firma co roku przechodzimy zewnętrzne audyty kontrolne.\nmagazyn i krajalnia EN\nEN W naszym magazynie przez cały czas składujemy około 1 000 ton materiałów stalowych różnych gatunków i średnic.\nNasz zakład posiada własną narzędziownię, w której wykonywane są wszystkie narzędzia kuźnicze i oprzyrządowanie kuźnictwa i tłocznictwa wykorzystywane w stale unowocześnianym parku maszynowym. Do projektowania, wykonywania dokumentacji odkuwek i generowania programów CNC wykorzystujemy nowoczesne oprogramowanie CAD/CAM- SolidWorks oraz EdgeCAM. Gwarantuje to wysoką jakość i powtarzalność narzędzi, a w połączeniu z parkiem maszynowym umożliwia wykonywanie nawet złożonych detali, od projektu, dokumentacji oraz wykonania narzędzi kuźniczych i oprzyrządowania, po obróbkę końcową odkutego detalu.\nDo obróbki cieplnej posiadamy piec i wanny hartownicze.\nprasa śrubowo-hydrauliczna 1 500 t\nprasy śrubowe 100 – 1200 t\npoddawane obróbce mechanicznej (śrutowanie, dogniatanie, znakowanie, szlifowanie, cynkowanie, czernienie, niklowanie, nakładanie lakierów przeciwkorozyjnych)\nOferujemy również obróbkę odkuwek na nowoczesnych centrach obróbczych oraz tokarkach numerycznych.


Strona główna » Trochę wiedzy » Ściana » Tynki dekoracyjne » Rodzaje tynków dekoracyjnych\nTynk typu trawertyn\nTynk typu TRAWERTYN to unikalne pokrycie dekoracyjne stworzone na bazie naturalnych spoiw wapiennych i pyłu marmurowego. Nadaje powierzchni efekt dekoracyjny podobny do przeciętego trawertynu z widocznymi elementami imitującymi jego wewnętrzną strukturę w formie naturalnych ubytków i wżerów. Jako jedyny z tynków Para występuje w formie sypkiej i w gotowych naturalnych kolorach.\nPowierzchnię na którą zamierzamy położyć tynk TRAWERTYN należy starannie oczyścić. Następnie w celu uzyskania lepszej przyczepności podłoża, na całą powierzchnię nałożyć środek gruntujący.\nW dalszym etapie postępować zgodnie z zaleceniami producenta.\nSkład: Wapno gaszone, mączka marmurowa, dolomit.\nWydajność: w zależności od producenta\nTemperatura nakładania: +10C do + 35C\nOpakowania: przeważnie 5kg, 25kg\nKolor: Biały i piaskowy. Nie barwić zawarta ilość wapnia powoduje wytrącenia i wysolenia pigmentów\nTynk typu marmur klasyczny\nTynk Ares typ MARMUR KLASYCZNY to unikalne pokrycie dekoracyjne, idealne do naśladowania dawnych technik dekoracji we wnętrzach. Stworzony na bazie żywic akrylowych z dodatkiem pyłu marmurowego. Nadaje się do zdobienia ścian pomieszczeń zarówno w dawnym stylu jak i bardzo nowoczesnych.\nPowierzchnię, na którą zamierzamy położyć MARMUR KLASYCZNY należy starannie oczyścić. Następnie w celu uzyskania lepszej przyczepności podłoża, na całą powierzchnię nałożyć środek gruntujący. Efekt marmuru klasycznego można uzyskać nakładając jedną lub dwie warstwy. Przy jednej warstwie efekt końcowy przypomina ciosany, nieobrobiony kamień. Przy dwóch warstwach uzyskujemy nieco większą gładź powierzchni końcowej. Chcąc uzyskać efekt marmuru klasycznego należy postępować zgodnie ze wskazówkami producenta.\nSkład: Żywica akrylowa, mączka marmurowa, stabilizatory.\nWydajność: w zależności od producenta Temperatura nakładania: +10C do + 35C\nPrzechowanie: +5C do +30C, wrażliwy na mróz.\nTynk typu stiuk wenecki\nTynk typu STIUK WENECKI to ekskluzywne pokrycie dekoracyjne nawiązujące do antycznej techniki tynkowania. Stworzony na bazie żywic akrylowych oraz specjalnych, odpowiednio dobranych pyłów i ziaren marmurowych. Idealnie nadaje się do naśladowania dawnych technik dekoracji wnętrz.\nPowierzchnię, na którą zamierzamy położyć STIUK WENECKI należy starannie oczyścić. Następnie w celu uzyskania lepszej przyczepności podłoża, na całą powierzchnię nałożyć środek gruntujący. Chcąc uzyskać pełen efekt stiuku weneckiego należy postępować zgodnie ze wskazówkami producenta.\nWydajność: w zależności od producenta.\nTemperatura nakładania: +10C do + 35C.\nOpakowania: przeważnie 5kg, 25kg.\nŚrodek gruntujący HERKULES\nŚrodek gruntujący Herkules służy do gruntowania podłoży płyt gipsowo kartonowych, tynków gipsowych, cementowych i cementowo wapiennych. Dzięki dużej zdolności penetracji wnika silnie w głąb powierzchni, wzmacniając ją i zabezpieczając przed wilgocią. Poprawia przyczepność powierzchni.\nPodłoże przeznaczone do gruntowania powinno być suche, oczyszczone z brudu, kurzu i substancji tłustych. Nanosić na podłoże jednokrotnie wałkiem lub pędzlem, jako cienką równomierną warstwę.\nSkład: Żywica akrylowa, wypełniacze.\nWydajność: 10m2/kg w zależności od chłonności podłoża\nRozcieńczanie: Maksymalnie z 30% wody\nCzas schnięcia: 2– 4 godz.\nPrzechowywanie: +5C do +30C, wrażliwy na mróz


Funt szterling (ang. pound sterling, £), nieoficjalna nazwa funt brytyjski, symbol międzynarodowy GBP – oficjalna jednostka monetarna w Wielkiej Brytanii.Saint Lucia – państwo w Ameryce Środkowej na Morzu Karaibskim, na wyspie o tej samej nazwie należącej do archipelagu Wysp Zawietrznych, części Małych Antyli.\nRosa Isabel Mutya Buena (ur. 21 maja 1985 roku w Londynie) – brytyjska wokalistka. Członkini popowego zespołu Sugababes. Jej ojciec pochodzi z Filipin, a dokładniej z miasta Tagbilaran na wyspie Bohol, jej matka jest w połowie Iranką, a w ćwierci Chinką i Hiszpanką.The Rolling Stones [ðɘ rɘʊlɪŋ stɘʊnz] – brytyjski zespół rockowy, założony 12 lipca 1962 w Londynie. Są czwartym zespołem rockowym z największą liczbą sprzedanych wydawnictw muzycznych w historii. Łącznie sprzedali ok. 250 milionów egzemplarzy albumów na całym świecie.\nSekcja zwłok (gre. autopsia – zobaczyć na własne oczy, łac. sectio – rozcięcie) – badanie pośmiertne (łac. post mortem), którego celem jest najczęściej ustalenie przyczyny zgonu.Otis Ray Redding, Jr. (ur. 9 września 1941 w Dawson w stanie Georgia, zginął 10 grudnia 1967 k. Madison) – afroamerykański piosenkarz tworzący muzykę w gatunku soul w stylach deep soul i southern soul. Był jednym z najwybitniejszych twórców muzyki tego gatunku. Surowo brzmiący śpiew, uczuciowe wykonanie oraz rozbudowane aranżacje oparte na instrumentach blaszanych to podstawowe cechy piosenek Reddinga. Artysta ma na swoim koncie głębokie, melancholijne ballady jak i taneczne przeboje.\nLady Gaga, właściwie Stefani Joanne Angelina Germanotta (ur. 28 marca 1986 w Nowym Jorku) – amerykańska piosenkarka pop, autorka tekstów piosenek, kompozytorka i aktorka. W latach 1999−2006 wokalistka zespołu Stefani Germanotta Band. Ambasadorka dobrej woli UNICEF.Questlove, właściwie Ahmir Khalib Thompson (ur. 20 stycznia 1971 w Filadelfii w stanie Pensylwania) – afroamerykański DJ i producent muzyczny, współzałożyciel hip-hopowej grupy The Roots, gdzie gra na perkusji. Produkował dla takich artystów jak Common, Erykah Badu, Jay-Z, Zack de la Rocha, John Legend i D’Angelo, należy do grup producenckich Soulquarians, The Randy Watson Experience, The Soultronics i The Grand Wizzards (wcześniej Grand Negaz). Założyciel Okayplayer.\n14 września jest 257. (w latach przestępnych 258.) dniem w kalendarzu gregoriańskim. Do końca roku pozostaje 108 dni.Lesley Gore, właśc. Lesley Sue Goldstein (ur. 2 maja 1946 w Nowym Jorku, zm. 16 lutego 2015 tamże) – amerykańska piosenkarka pop.\nBiblioteka Narodowa (BN) – polska biblioteka narodowa w Warszawie, na Ochocie, na Polu Mokotowskim, narodowa instytucja kultury założona w 1928."Take the Box" - drugi singel piosenkarki soulowej Amy Winehouse. Utwór pochodzi z jej debiutanckiego albumu Frank. Wydany został 12 stycznia 2004 i zdobył największą popularność z tej płyty, docierając do #57 miejsca UK Singles Chart.\n2003-04: Frank[ | edytuj kod]\nStambuł (tur. İstanbul) – największe i najludniejsze miasto Turcji i jej centrum kulturalne, handlowe oraz finansowe. Rozciąga się od północnego wybrzeża morza Marmara po obu stronach Bosforu, cieśniny morskiej między Morzem Śródziemnym a Morzem Czarnym. Położenie zarówno w europejskiej Tracji, jak i azjatyckiej Anatolii sprawia, że Stambuł jest jedną z dwóch (obok rosyjskiego miasta Magnitogorsk) metropolii świata znajdujących się na dwóch kontynentach.Nelson Rolihlahla Mandela (wymowa xhosa: [xoˈli:ɬaɬa manˈde:la]; ur. 18 lipca 1918 w Mvezo, zm. 5 grudnia 2013 w Johannesburgu) – południowoafrykański polityk, prezydent Republiki Południowej Afryki w latach 1994–1999, jeden z przywódców ruchu przeciw apartheidowi, działacz na rzecz praw człowieka, mąż stanu, laureat Pokojowej Nagrody Nobla. W Republice Południowej Afryki nazywany również „Madiba” (nazwa jednego z klanów ludu Xhosa), a także „tata”, co często rozpisywano jako: „Ojciec Narodu”. Był zarówno najstarszym (złożył urząd w wieku 81 lat), jak i najdłużej żyjącym prezydentem RPA (zmarł mając 95 lat).\nMary Jane Blige (ur. 11 stycznia 1971 w Bronksie, Nowy Jork) – amerykańska piosenkarka R&B, sprzedała ponad 40 milionów swoich płyt na całym świecie. W 2010 roku wzięła udział w nagraniu piosenki "We are the World" na rzecz ofiar trzęsienia ziemi na Haiti.Billboard 200 – zestawienie, przedstawiające 200 najlepiej sprzedających się albumów studyjnych i EP w Stanach Zjednoczonych. Lista publikowana jest każdego tygodnia w magazynie muzycznym Billboard i zazwycznaj stanowi wyznacznik popularności poszczególnych wykonawców w oparciu o pozycje, na których się aktualnie znajdują.\n2006-07 Back to Black i międzynarodowe tournée[ | edytuj kod]\nUK Albums Chart – lista przebojów publikująca najlepiej sprzedające się albumy (również w wersji digital download) w Wielkiej Brytanii. Jest sporządzana przez The Official Charts Company i publikowana w magazynie Music Week (Top 75) oraz na stronie internetowej OCC (Top 100); pełna lista 200 albumów jest publikowana wyłącznie w newsletterze ChartsPlus.Samookaleczenie (ang. self-mutilation, self-harm) – umyślne uszkodzenie własnego ciała w wyniku autoagresji lub depresji. Samookaleczenie może też być zjawiskiem społecznym (np. w środowiskach, w których pogarda dla bólu nobilituje). Pojawia się też u dzieci, czasem w celu zwrócenia uwagi dorosłych.\nVictoria Dawn Justice (ur. 19 lutego 1993 w Hollywood na Florydzie) – amerykańska aktorka i piosenkarka. Najbardziej znana jest z roli Loli Martinez w serialu Zoey 101 oraz Tori Vegi z serialu Victoria znaczy zwycięstwo.Heifer International – międzynarodowa organizacja non-profit, z siedzibą w Little Rock w Stanach Zjednoczonych walcząca z ubóstwem i głodem dbając o zrównoważony rozwój na świecie.\nJohn Legend, właściwie John Stephens (ur. 28 grudnia 1978 w Springfield) – amerykański piosenkarz R&B, kompozytor i pianista. Piosenka "Glory" z filmu Selma, nagrana z raperem Commonem, otrzymał Oscara za najlepszy utwór.Zaburzenie rytmu serca, arytmia, dysrytmia, niemiarowość serca – stan, w którym skurcze mięśnia sercowego są nieregularne, a ich częstotliwość wychodzi poza bezpieczny zakres 60-100 uderzeń na minutę. Stan taki często stanowić może zagrożenie dla życia, chociaż nie jest to regułą.\nPromil (łac. pro mille – na tysiąc) – jedna tysięczna pewnej całości albo dotychczasowej wartości. Oznaczany symbolem ‰. Stanowi dziesiątą część procentu, a więc:MTV Movie Awards – nagroda filmowa przyznawana od 1992 roku przez telewizję MTV. Każdej gali rozdania nagród towarzyszą parodie z oficjalnych materiałów filmowych. Imprezę prowadzą celebryci, gośćmi gali także są różne sławy. Galę urozmaicają występy muzyków.\nThe Wanted – brytyjsko-irlandzki boysband. Grupa składa się z pięciu członków: Maxa George’a, Sivy Kaneswarana, Jaya McGuinessa, Toma Parkera oraz Nathana Sykesa. Debiutancki singel zespołu „All Time Low” osiągnął pierwsze miejsce na UK Singles Chart w sierpniu 2010. 25 października 2010 roku ukazał się debiutancki album The Wanted. Obecnie ich menadżerem jest Scooter Braun. W styczniu 2014 roku grupa ogłosiła zawieszenie działalności na czas nieokreślony. Birmingham – miasto (city) i dystrykt metropolitalny w Wielkiej Brytanii, w Anglii, w hrabstwie metropolitalnym West Midlands.\nSgt. Pepper’s Lonely Hearts Club Band – tytuł płyty zespołu The Beatles, wydanej 1 czerwca 1967 roku (zob. 1967 w muzyce). Zawiera 13 utworów utrzymanych w stylu psychodelicznego rocka. Album został sklasyfikowany w 2003 roku przez magazyn Rolling Stone na 1. miejscu w rankingu „500 najlepszych albumów wszech czasów”. Była uznawana za najważniejszą płytę koncepcyjną w historii obok Are You Experienced Jimiego Hendriksa i Pet Sounds The Beach Boys.Kokaina (metylobenzoiloekgonina) – substancja pobudzająca pochodzenia roślinnego. Odznacza się dużym potencjałem uzależniającym psychicznie. Jest to alkaloid tropanowy, otrzymywany z liści krasnodrzewu pospolitego (koki) (Erythroxylon coca), który pierwotnie porastał tereny Andów w Ameryce Południowej.\n2008: Szczyt kariery[ | edytuj kod]\nSave the Children jest międzynarodową organizacją non-profit, prowdzącą działalność humanitarną. Została założona w 1919 przez Eglantyne Jebb i jej siostrę Dorothy Buxton w Wielkiej Brytanii w odpowiedzi na tragedię pierwszej wojny światowej.Litewska Biblioteka Narodowa im. Martynasa Mažvydasa (lit. Lietuvos nacionalinė Martyno Mažvydo biblioteka) – litewska biblioteka narodowa założona w 1919 roku w Kownie, przeniesiona w 1963 roku i działająca do dziś w Wilnie.\nHyde Park – jeden z kilku królewskich parków w Londynie, położony na obszarze 390 akrów (ok. 159 ha). Podzielony na dwie części przez jezioro Serpentine.Wysoki komisarz Narodów Zjednoczonych do spraw uchodźców (ang. United Nations High Commissioner for Refugees) – urząd Organizacji Narodów Zjednoczonych upoważniony do przewodzenia i koordynacji międzynarodowych działań mających na celu ochronę uchodźców i rozwiązywania ich problemów na całym świecie. Do głównych działań urzędu należy zapewnienie praw uchodźców oraz pomoc w zapewnieniu azylu lub repatriacji. Siedziba urzędu znajduje się w Genewie w Szwajcarii. Wysoki komisarz jest nominowany przez sekretarza generalnego ONZ i wybierany w głosowaniu przez Zgromadzenie Ogólne ONZ.\nŻydzi aszkenazyjscy, również Aszkenazyjczycy lub Aszkenazim (hebr. (l.mn.) אַשְׁכֲּנָזִים) oraz יְהוּדֵי אַשְׁכֲּנָז Jehudej Aszkenaz, „Żydzi z Aszkenazu”) – Żydzi zamieszkujący Europę Środkową, Wschodnią i częściowo Zachodnią, a od XVII wieku również Amerykę.The Specials (znany też jako The Special AKA) – angielski zespół muzyczny grający ska założony w 1977 roku w Coventry. Jeden z najważniejszych twórców drugiej fali ska (2 Tone).\nNew York Post – amerykański tabloid wydawany codziennie w Nowym Jorku, od 1976 r. w posiadaniu milionera Ruperta Murdocha (część korporację News Corporation). Jedna z dziesięciu największych gazet codziennych w Stanach Zjednoczonych.Live Nation Entertainment, poprzednio Live Nation, Inc. – korporacja koncertowa z siedzibą w Beverly Hills. Powstała w 2005 roku jako spin off Clear Channel Communications, a jej dyrektorem generalnym jest Michael Rapino. W 2007 roku wartość koncernu wynosiła ponad 4 miliardy dolarów.\nMezzosopran – głos żeński pomiędzy sopranem i altem, częściowo obejmujący skalę obu poprzednich, lecz o odmiennej od nich barwie. Wyróżnia się: mezzosopran koloraturowy skala od g do h, mezzosopran liryczny (o skali od a do g) oraz mezzosopran dramatyczny (o skali od g do b).The Beatles – zespół rockowy z Liverpoolu, istniejący od 1960 (jako The Quarrymen od 1957) do 1970 roku. Według RIAA, jego członkowie są najpopularniejszymi muzykami wszech czasów. W historii amerykańskiego rynku fonograficznego nikt nie sprzedał więcej płyt niż oni.\nIsle of Wight Festival (ang. Festiwal na Wyspie Wight) odbywał się w latach 1968–1970 pod koniec sierpnia na wyspie Wight w Anglii. Ewoluował z początkowo imprezy jednodniowej (31.08.1968) ok. 10 tys. widzów, przez dwudniową (30–31.08.1969) ok. 150 tys. widzów, do pięciodniowej (26–30.08.1970). Każdy ze wspomnianych koncertów był organizowany w innym miejscu. Najbardziej znaną edycją festiwalu jest ta z 1970 roku która zgromadziła 600 tys. widzów, którzy podziwiali takie gwiazdy jak: Jimi Hendrix (to jeden z jego ostatnich koncertów, umarł 18 września), Miles Davis, The Who, The Doors, Procol Harum, The Moody Blues, Joan Baez.Richard Blackwell (ur. jako Richard Sylvan Selzer 29 sierpnia 1922 r. w Brooklyn Heights, zm. 19 października 2008 w Los Angeles) – amerykański projektant i krytyk mody, osobowość radiowa i telewizyjna, dziennikarz, za młodu także aktor dziecięcy. Najbardziej znany z publikowanej corocznie w styczniu, począwszy od 1960, listy 10 najgorzej ubranych kobiet. Był jawnym homoseksualistą; przez szereg lat jego partnerem był Robert Spencer.\nRehab – piosenka brytyjskiej wokalistki Amy Winehouse z 2006 roku, którą wydano na pierwszym singlu promującym album Back to Black (2006). Na brytyjskiej liście utwór zajął 7. pozycję, a w amerykańskim zestawieniu „Billboard” Hot 100 dotarł do 9. miejsca. Za tę piosenkę Winehouse otrzymała nagrodę Grammy. Jessie J właściwie Jessica Ellen Cornish (ur. 27 marca 1988 w Londynie) – brytyjska piosenkarka. Obecnie związana z wytwórnią Lava Records i Universal Republic Records.\n"Stronger Than Me" (pol. Silniejszy ode mnie) - singel brytyjskiej piosenkarki soulowej Amy Winehouse. Jest to jej debiutancki singel z pierwszej płyty Frank, wydany 6 października 2003 roku przez Island Records. Piosenka znalazła się na siedemdziesiątym drugim miejscu na angielskiej liście przebojów. Był to najgorszy wynik w karierze Winehouse.Peter Thomas Blake (ur. 25 czerwca 1932 w Dartford) – brytyjski malarz pop-artu; znany m.in. z projektu okładki do płyty zespołu The Beatles zatytułowanej Sgt. Pepper’s Lonely Hearts Club Band.\nEast End (ang. wschodni kraniec) - uboższe dzielnice Londynu położone we wschodniej części miasta. Zamieszkiwane głównie przez robotników.Victoria Christina Hesketh (ur. 4 maja 1984 w Blackpool w Anglii) − angielska piosenkarka electropopowa, znana pod pseudonimem artystycznym Little Boots. Także multiinstrumentalistka − gra na instrumentach klawiszowych, pianinie, stylofonie oraz japońskim urządzeniu elektronicznym o nazwie tenori-on.\n2009-11: Schyłek kariery[ | edytuj kod]\nElena Jane "Ellie" Goulding (ur. 30 grudnia 1986 w Lyonshall) – angielska wokalistka i gitarzystka. Brytyjka sprzedała ponad 3 miliony płyt i 15 milionów singli na całym świecie. Jej krążki pokryły się platyną w USA, Kanadzie, Wielkiej Brytanii, Australii, Irlandii, Nowej Zelandii, Norwegii, Malezji i we Włoszech. Teledyski wokalistki obejrzano łącznie ponad 450 milionów razy. Goulding powróciła w 2012 roku w wielkim stylu z „Halcyon”, płytą, która zebrała pozytywne recenzje, a jej single: „Starry Eyed", „Your Song", „Lights", „Anything Could Happen” i "Burn" zdobyły wielką popularność. Mathangi „Maya” Arulpragasam (ur. 18 lipca 1975) – pochodząca ze Sri Lanki brytyjska wokalistka, autorka piosenek, kompozytorka, producentka, projektantka ubrań i autorka rewolucyjnych tekstów. Lepiej znana pod pseudonimem M.I.A. Jej muzyka często prezentuje mieszankę wielu elementów różnych gatunków, m.in. hip-hopu, ragga, dancehallu i electro. Muzyka M.I.A. jest również określana jako połączenie dancehallu z nowoczesnym hip-hopem i R’n’B, klubowymi brzmieniami spod znaku Fidget House czy dźwiękami z rejonów zarezerwowanych dla world music.\nDuffy, właśc. Aimee Anne Duffy (ur. 23 czerwca 1984 w Bangor w hrabstwie Gwynedd) – walijska piosenkarka soulowo-popowa.Fendi - włoski dom mody założony w 1918 r., znany głównie z produkcji butów, futer, a przede wszystkim torebek. Butiki z jego produktami znajdują się na całym świecie. Obecnie Fendi jest częścią grupy LVMH Moët Hennessy Louis Vuitton.\nVictoria Caroline Beckham z domu Adams (ur. 17 kwietnia 1974 w Hertfordshire w Anglii) – brytyjska piosenkarka, autorka tekstów, aktorka i tancerka, w późniejszym czasie projektantka mody i perfum. Na świecie znana głównie jako celebrytka.Peter Daniell Doherty (ur. 12 marca 1979) - brytyjski muzyk rockowy, znany głównie z zespołu The Libertines, w którym był gitarzystą i wokalistą. Po rozpadzie grupy założył zespół Babyshambles.\nU2 – irlandzki zespół rockowy, powstały w Dublinie w roku 1976, pod nazwą U2 występujący od 1978. W jego skład wchodzą: Bono, The Edge, Adam Clayton i Larry Mullen Jr..Zaburzenia afektywne dwubiegunowe (choroba afektywna dwubiegunowa, ChAD, cyklofrenia) – zaburzenia psychiczne z grupy zaburzeń afektywnych. Do rozpoznania zaburzenia afektywnego dwubiegunowego dochodzi wtedy, gdy u pacjenta występuje epizod hipomanii, manii lub epizod afektywny mieszany, a w przeszłości wystąpił chociaż raz jeden z tych epizodów lub epizod depresji. Jeśli u pacjenta występuje powtórnie epizod depresji bez wystąpienia manii, hipomanii bądź epizodu mieszanego, rozpoznaje się zaburzenie afektywne jednobiegunowe (zaburzenie depresyjne nawracające).\nBillie Holiday, właściwie Elinore Harris (ur. 7 kwietnia 1915 w Filadelfii, zm. 17 lipca 1959 w Nowym Jorku) – amerykańska śpiewaczka jazzowa; przedstawicielka „miejskiej”, swingowej odmiany wokalistyki jazzowej. Przez Lestera Younga, lojalnego przyjaciela i partnera muzycznego, nazywana także Lady Day. Utwory, do których napisała teksty – m.in. „God Bless the Child”, „Don’t Explain” i „Lady Sings the Blues” – na przestrzeni lat stały się jazzowymi klasykami.The Times – wysokonakładowy brytyjski dziennik społeczno-polityczny wydawany od 1785 roku w Londynie, od 1981 przez News Corporation Ruperta Murdocha. Obecny nakład to około 690 tys. egzemplarzy.\nUniversal City - obszar niemunicypalny leżący w dolinie San Fernando, rejonie Los Angeles w amerykańskim stanie Kalifornia.William Seward Burroughs II (ur. 5 lutego 1914 w St. Louis, zm. 2 sierpnia 1997 w Lawrence) – pisarz i poeta amerykański, także aktor i scenarzysta filmowy. Wiele fragmentów jego twórczości zawiera elementy autobiograficzne; sam widział swoje dzieła jako jedną, wielką księgę. Obok Allena Ginsberga i Jacka Kerouaca główny przedstawiciel ruchu artystycznego znanego jako Beat Generation, popularny także w środowisku hippisów oraz obyczajowych rebeliantów lat 60. Często tematem jego dzieł były własne doświadczenia związane z zażywaniem opiatów oraz praktyki homoseksualne.\nKeisha Buchanan (ur. 30 września 1984 w Londynie) - brytyjska wokalistka. Współzałożycielka i była członkini popowego zespołu Sugababes.Ghostface Killah, właściwie Dennis Coles (ur. 9 maja 1970 w Nowym Jorku) – amerykański raper. Jeden z członków zespołu Wu-Tang Clan.\nIvor Novello Awards, znane również jako The Ivors – nagrody przyznawane tekściarzom i kompozytorom w Londynie przez Brytyjską Akademię Kompozytorów i Tekstopisarzy - British Academy of Composers and Songwriters.Paul Weller (właśc. John William Weller) (ur. 25 maja 1958 w Sheerwater, w pobliżu Woking, w hrabstwie Surrey) - brytyjski muzyk, piosenkarz i autor tekstów.\nNina Simone, właśc. Eunice Kathleen Waymon (ur. 21 lutego 1933 w Tryon, zm. 21 kwietnia 2003 w Carry-le-Rouet) – amerykańska piosenkarka, autorka tekstów i pianistka. Klasyfikowana generalnie jako przedstawicielka jazzu, choć sama nie lubiła takiego szufladkowania. Jej twórczość to również muzyka z pogranicza bluesa, rhythm and bluesa i soulu.Oxfam jest międzynarodową organizacją humanitarną, zajmującą się walką z głodem na świecie i pomagającą w krajach rozwijających się. W roku 2002 w skład konfederacji wchodziło 12 organizacji.\nCzas generowania strony: 1.784 sek.


Ćwiczenia dla pisarzy\nTagged: Ćwiczenia dla pisarzy\nPotrzebujesz praktyki? Oto lista ćwiczeń dla pisarzy, które ukazały się do tej pory na Spisku.\nĆwiczenie dla pisarzy – 13\nCzas na trzynaste, pechowe ćwiczenie dla pisarzy! Werble!\nChcesz tworzyć wyraziste opisy? Szybciej wymyślać intrygujące detale, które wzbogacą Twoje opowieści? Cóż, pora poćwiczyć wyobraźnię!\nPoradnik pisania – ćwiczenie 10\nKluczem do pisarskiej biegłości są ćwiczenia. Oto kolejna, tym razem dziesiąta, porcja inspiracji od Spisku!