Producenci dwoją się i troją, żeby zapewnić sobie zbyt i tam, gdzie jeszcze mogą to zrobić, tną ceny. Podczas, gdy Niemcy i Duńczycy po raz kolejny obniżyli stawki, a giełdowe notowania są sztucznie utrzymywane na niskim poziomie, krajowi przetwórcy uznali, że nie ma na co czekać i przebili zachodnie oferty.\nPodobne cięcia cen zauważyć można w sprzedaży elementów.\nAle taniej już się nie da. A jak przyciągąć uwagę potencjalnych klientów? Jeśli nie można żonglować ceną, to trzeba być konkurencyjnym na innych polach. Dlatego coraz więcej zakładów stawia nie tylko na jakość samego surowca, ale także na tradycyjny smak i dawne receptury wytwarzanych wędlin czy mięs.


tantrabodymental777 - TKANKA CENTRUM MEDYTACJI I ROZWOJU\n2. Mantra Gayatri\n4. Zejście w Ziemię i Wdychanie Ognia z Głębin\n6. Podróż Szamańska (trochę teorii na temat tantryzmu i szamanizmu) i dodatkowa praktyka (link do strony Tara Mandala z praktyką "Karmienie Demonów")\n2. Mantra Gayatri -\nMantra Gayatri jest bardzo popularna w hinduizmie, ale jest doceniana również w buddyzmie np. w majjhimanikāya Budda określa ją mianem najwspanialszej. Gayatri jest boginią ziemi i boginią otrzymującą światło Sawitara utożsamianego ze światłem słonecznym. Choć ta mantra jest mantrą Gayatri, to jest rodzajem modlitwy kierowanej do Sawitara o oświecenie.\nJest to ważna praktyka, która pojawia się zarówno w starożytnych Tantrach jak i jest chętnie wykorzystywana w Neotantrze. Można ją praktykować zarówno z partnerem jak i innymi osobami. W tym pierwszym przypadku sprzyja rozwojowi bliskości i intymności a w obydwu uczy pewności, wrażliwości, autentyczności i otwartości na innych. Jeżeli ciekawi Cię ta praktyka z trochę innym prowadzeniem lub chcesz ją polecić jakiejś znajomej parze, to na naszym kanale na YT jest zamieszczona w formie prowadzonej medytacji przygotowanej stricte pod praktykę z partnerem w intymnej relacji.\n4. Wdychanie Ognia z Głębin\nJej źródłem jest mistrz tantryczny dr Reginald Ray. Wdychanie Ognia z Głębin jest praktyką zbudowaną na bazie Relaksowania Ciała i Zejścia w Ziemię.\nRelaksowanie Ciała pozwala uwolnić napięcia, odłożone w ciele blokady i emocje oraz pogłębić świadomość ciała.\nZejście w Ziemię pozwala na somatyczne rozszerzenie uwagi i przekroczenie koncepcji o byciu ograniczonym tylko do obrysu ciała. Otwiera na bardziej niedualny i totalny wymiar doświadczenia, w którym nie jesteśmy oddzieleni od ziemi. Daje dostęp do głębokiego spokoju, przestrzenności i otwartości oraz uziemia. Sama otwartość i przestrzenność bez energii jednak nie wystarczy w Tantrze...\nWdychanie Ognia z Głębin łączy nas z pierwotnym doświadczeniem miłości a także z kreatywną i pełną twórczego potencjału energią ognia. Odżywia nasze ciało, wypełnia mocą i energią i sprzyja powstawaniu doświadczenia błogości. Przy odpowiedniej wprawie w tej technice czujemy somatycznie bardzo konkretnie wzrost temperatury ciała.\nKlasyczną techniką używaną przez tantrycznych joginów z Tybetu do rozniecenia ognia w ciele jest Tummo. Różni się ono od tego, co robimy na zajęciach i jest stosowane w wyprostowanej pozycji i jej częścią jest praca z tzw. kanałem centralnym. W naszej własnej praktyce Dzogczen pracowaliśmy z tego typu metodami do pewnego stopnia, ale wymagają one dużo czasu na naukę określonego sposobu oddychania oraz nie są potrzebne do celów tych zajęć. Niemniej tradycyjnie praktyka ta jest ważna w znacznej części odłamów treningu Vajrayany i ma na celu pracę z doświadczeniami błogości i transformację działania układu energetycznego w ciele. Załączamy jako ciekawostkę link do prowadzonych przez Herberta Bensona z Uniwersytetu Harvarda badań naukowych na jej temat (pokazujących, że jej adepci są w stanie o kilka stopni podnieść temperaturę różnych części ciała):\nNauka Tummo (link) - odosobnienie medytacji poświęcone Tummo, które poprowadził niedawno mistrz medytacji tybetańskiego pochodzenia Tenzin Wangyal. Jest on świetnym nauczycielem nie tylko medytacji ale też technik pracy z dźwiękiem i świadomego śnienia. W Polsce żyje też uczeń Tenzina - Darek Orwat, który jest joginem specjalizującym w jodze i praktykach z oddechem i energią.\nW lekturach dodatkowych zawieramy ciekawą pozycję Tenzina Wangyala związaną z tym tematem oraz inną książkę dla osób zainteresowanych tematem.\nOsobom, które nie były na zajęciach, gdzie ćwiczyliśmy Relaksowanie Ciała i Zejście w Ziemię osobno i bardziej dokładnie, polecamy zapoznanie się z nimi. Są one ogólnodostępne na naszym kanale na YT (poniżej wszystkie 4 nagrania tj. wstęp i prowadzona medytacja obydwu):\nTa prosta technika pobudza przepływ energii. Jest łatwa do zastosowania. Należy tylko uważać, żeby nie robić tego za długi (zaprzestań wirowania, gry pojawią się zawroty głowy). Tak naprawdę wystarczy 6 obrotów - można zrobić dwa razy więcej jeżeli jest się przyzwyczajonym.\n6. Podróż Szamańska (trochę teorii na temat tantryzmu i szamanizmu)\nTantra w Indiach rozwijała się pierwotnie wśród ludności żyjącej na wsiach i na obrzeżach cywilizacji. Rozwijała się na gruncie praktyk ludowej duchowości i poza nurtem głównej religii systemu kastowego Indii tj. Wedyzmu. Jako taka wyróżniała się również tym, że była praktykowana w przeciwieństwie do zorganizowanej religii tamtych czasów głównie przez kobiety, które można by porównać do wiedźm (kobiet wiedzących, co ciekawie oświecenie w sanskrycie to vidya od widzieć/wiedzieć), szeptuch itd. Jest fascynująca książka na ten temat, którą zawieramy w lekturach dodatkowych.\nRównież kiedy trafiała do innych krajów często mieszała się z lokalnymi animistycznymi czy fetyszystycznymi wierzeniami. Tak w Japonii na gruncie szintoizmu powstał rodzaj japońskiej Tantry o nazwie Szingon. Tantra buddyjska trafiła do Tybetu i inkorporowała wiele elementów lokalnych wierzeń i praktyk rytualnych o bardzo silnie szamańskim charakterze. Świetnymi przykładami są:\n- Sang - praktyka oczyszczania energii miejsca poprzez okadzanie go dymem z jałowca, cyprysów oraz symboliczne ofiarowanie ich duchom będącym uosobieniem otaczającej przyrody ożywionej i nieożywionej\n- Serkyem - praktyka ofiarowania napojów np wina lub herbaty ziemi i duchom ją uosabiającym (przypomina podobne podobne praktyki np u starożytnych Greków)\nPoza rozumieniem stricte szamańskim niektórzy współcześni badacze i psychologiwe szukają racjonalnego uzasadnienia dla stosowania takich praktyk, o którym warto wspomnieć. Według niektórych jest to rodzaj symbolicznej pracy ze swoim doświadczeniem wewnętrznym. To jak z Anima czy Animusem (będzie na dziewiątych zajęciach), wewnętrznym dzieckiem czy Big Mind, którym już pracowaliśmy. Warto tutaj jednak przytoczyć prof Jordana Petersona (psycholog zajmujący się kwestiami znaczenia, religii i etyki), że to co starożytni nazywali bóstwami jest pewnymi archetypami lub układami biologicznymi, które ma wiele istot (np popędy mogą przejąć nad nami kontrolę i mogą kierować zachowaniami wielu ludzi a nawet zwierząt - starożytni często konceptualizowali je jako bóstwa). Jak twierdzi Peterson nie powinniśmy patrzeć na nie jedynie jako mechanistyczne systemy, ale raczej powinniśmy traktować je jako osobowości, które mają własne schematy i potrzeby (pytanie czy mogą one mieć własną świadomość - to już zostawiamy waszej refleksji). Używając negatywnego aczkolwiek dosadnego przykładu: alkoholizm lub narkomania jest opętaniem przez subosobowość alkoholika lub narkomana, której celem jest zdobycie alkoholu lub dawki. Dana osobowość kłamie i manipuluje, żeby osiągnąć swoje cele. Reasumując praca z metaforą i szamańskie praktyki choć różnią się bardzo od racjonalnego poglądu na rzeczywistość, to mogą mieć pewną wartość w opisie świata, ale też wartość funkcjonalną.\nPoniżej przykład bardzo ciekawej praktyki łączącej metody zachodniej psychoterapii i praktyki Czod pochodzącej z tybetańskiej Tantry, która służy do radzenia sobie z negatywnymi schematami. Jest to praktyka autorstwa nauczycielki tantrycznej Lamy Tsultrim Allione tzw. Karmienie Demonów. W skrócie praktyka zakłada wizualizowanie problemu, obsesji lub trudnego nawyku jako tzw demona. Następnie rozmawiamy z tą postacią, żeby zrozumieć czego ona chce. Często dręczy nas z powodu jakichś niezaspokojnych potrzeb np potrzeby miłości lub akceptacji. Na poziomie wizualizacji karmimy postać aż ulega ona transformacji w tzw sprzymierzeńca. Pełny opis praktyki można znaleźć na stronie polskiej filii organizacji założonej przez Allione:\nPowyżej przy Wdychaniu Ognia z Głębin wspominaliśmy o świetnym nauczycielu Tantry Tybetańskiej i Dzogczen Tenzinie Wangyal (który będzie w Polsce w te wakacje). Jest on przedstawicielem tradycji Bon, która jest pierwotną tradycją duchową Tybetu. Zmieniła się pod wpływem oddziaływania Tantry i Buddyzmu z Indii, ale zachowała dużo wiedzy i praktyk szamańskich. Tenzin jest wielkim zwolennikiem współczesnej psychologii i również mistrzem prezentowania głębokich, przydatnych technik w sposób przyswajalny i zrozumiały dla zachodniego człowieka. Napisał wiele książek o tybetańskiej jodze, pracy z oddechem, starożytnej terapii dźwiękiem itp. Poniżej filmik z nim na temat Bon i szamanizmu:\nPolecamy też podcasty z dr Reginaldem Ray (religioznawca, "ojciec" Medytacji Somatycznej i nauczyciel Tantry). Przedstawia w nich Tantre jako dziki i pierwotny system samorozwoju. W dwóch z nich mówi z perspektywy swojej współpracy z afrykańskim szamanem Malidoma Some:\nW temacie polecamy:\n101 Decivilizing the Vajrayana Part 1\n102 Decivilizing the Vajrayana Part 2\n118 Recovering the Primordial Part 1\n119 Recovering the Primordial Part 2\n149 Dancing with the Unseen World\n198 Connecting with the Ancestors\nDla tych których ciekawi aspekt religioznawczy interesująca może być znana książkę wybitnego religioznawcy Mircea Eliade, którą zawieramy w lekturach dodatkowych.\nJohn Reynolds "Czarownice i Dakinie" - ciekawa książka o tantryczkach jako wiedźmach (kobietach wiedzących) i źródłach tantryzmu w ludowych praktykach "szamańskich".\nTenzin Wangyal "Tybetańska Joga Ciała, Mowy i Umysłu" - pozycja od mistrza bonowskiego tantryzmu i Dzogczen na temat praktyk jogicznych pozwalających oczyścić i otworzyć ośrodki energetyczne w ciele.\nMircea Eliade "Shamanism: Archaic Techniques of Ecstasy" - książka wybitnego religioznawcy (również mentora mistrza Tantry dr Reginalda Ray) na temat pierwotnych źródeł szamańskich metod.


Znaczące: Wicher Tajfun Wietrzyk Tornado Błyskawica\nReguła: Sławetne tudzież znakomite nazwania gwoli psisk\nDziwisz się, które nazwisko zaczerpnąć dla miejscowego nieszablonowego pupilka?\nPod oznajmiamy specyfikację tematyczną głównie przeżywanych i daj lecz – świeżych a tymczasowych określeń branych przez kapitalistów gwoli bezpośrednich pupilów.\nNajprawdopodobniej napis orzeka raptem, spójniki po zrozumieniu ewidencji zorientujesz się, iż określenia gwoli pupili pozostające zarazem definicji artykułów wydobytych do przegryzania są dokładniej komunikatywne. Z kompletną sumiennością wiesz nieznanego psiny o mianie Toffi, Fanta czyli Cukierek, prawnika Nieloty, ewentualnie pupila Batona. Najprawdopodobniej jeden york w otoczeniu woła się Brusznica lub Budyń – niniejsze imiona chodzą do czasami znajdowanych, tymczasem więcej się nadarzają. Azali posesory rozporządzają się określić racja ulubieńca na powagę morowej przebojowej kutie czy soku?\nZnamienite: Toffi, Karmel, Cukierek, Nielotowi, Mars, Cwibak, Pąk, Drops, Pepsi, Andrut, Fanta, Sprite, Czekolada, Czoko, Czili, Pustka, Frytka, Imbir, Gagatek\nNieregularne: Budyń, Rabarbar, Borówka, Cytryna, Wódkami, Stek, Arbuz, Nugat, Kofi\nMitologia oraz jednostek zabytkowe\nPiekielnie łopatologiczne są określenia namalowane z powiedzeń czerpiących z mitologii, helleńskiej, klasycznej, nordyckiej… co kto przekłada. Czyż Wartownik nie stanowi świetnym nazwiskiem gwoli pumi strzegącego, natomiast sprawdź tutaj https://howrsehack.pl/ Atena gwoli kicie z życiowym pojęciem? Co do postaci tradycyjnych… Napoleon Bonaparte zasłynął z niejednej idei, jednakże zgrupować go bogata spośród opuszczoną, o jakiej cokolwiek istot umie. Bonaparte stanowił rosłym entuzjastą jamników, planowałem ich w byciu mało, jednego z nich nazwał poniekąd… niepublicznym subiektywnym mianem! Napoleon obecne że niebagatelne określenie dla taksa, wzorem planujecie? Imiennikami własnych stworzeń, ogranymi spośród historyjki Świata przeszli ponad Guwernantka Sforza, Hannibal, Cezar czyżby Brutus. Przynoszą się pośrodku znanych podopiecznych plus znani literaci, na przypadek Mozart, Wagner bądź wiadomo Beethoven. Bernardyna o współczesnym imieniu umiemy jednakowoż wspaniale łączni spośród normalnego slajdu familijnego spośród 1992 o naprawdę pojedyncze niczym nazwanie idącym terminie.\nSzlagierowe: Atena, Hades, Demeter, Napoleon, Cezar, Eris, Strażnik, Jupiter, Oczlik, Parys, Passa, Achilles, Tytan, Ares, Hera, Hektor, Brutus, Beethoven, Mozart\nWyszukane: Delicja, Izyda, Walkiria, Kilwater, Wars, Freya, Ozyrys, Bona, Hannibal, Ikar, Wagner\nJeszcze nieraz zdarza się, iż posesorzy oznaczają familiarne psiska definicjami lądów, skrajów, turni, mianuj, mas itd. Znajomym widzeniem na model nazwiska Azja, Europa ewentualnie Afryka współbrzmiały urokliwie do owczarka germańskiego pożądaj labradora. W teraźniejszej grup asortyment nazwań egzystuje niby bezmierny, bo dominacja firm, przeważnie bieżących anglojęzycznych, kapituluje na określenia dla bydląt lilak pudła. Plus naprawdę popularnie wpaść można na wzór Chelsea, Jersey, Chicago albo Missisipi. Do osobliwszych uczęszcza na ideał Nysa albo Kenia.\nPubliczne: Azja, Europa, Afryka, Chelsea, Jersey, Chicago, Missisipi, London, Ural, Baton, Teksas, Etna\nRewelacyjne: Nysa, Kenia, Szpica, Walencja, Jamajka\nNa tyle. Dają się spaniele o imieniu Mucha lub pupile Sardynki czyli Muszelki! Na niejakim spośród portali dla znawców bokserów jakiś z spożywców zaakceptował się poniekąd indywidualnym kundelkiem Kogutkiem. Według nas wymienienie na model niemałego kalibrami Maine Coona Sardynką stanowi nieźle dziwaczne także cudowne!\nSympatyczne: Mucha, Muszka, Brzoskwinka, Motylek, Wróbelek, Ibis, Niedźwiadek, Pchełka, Mrówka, Krecik\nNiebywałe: Syn, Sardynka, Kurak, Bączek, Żaba, Kuna, Sowa\nPrzestroga a troska\nZłośnicy odmiennych części sztuki i lekcji zapamiętale przytaczają zaufane bydlęta przezwiskami absolutnie z regionów ich zainteresowań. Priorytetowo znamienite są określenia spośród kresu orkiestry, na dowód: Nowela, Aria, Nutka, Spoina, Basek, Tenor, Akord azali Farsa, natomiast nawet Bemol ewentualnie Radość. Tanio legendarne, wszakże oraz spotykane są miana spośród kręgu erudycji skrupulatnych też bibliografie, na przykład Szarada, Fizyka, Matma bądź Epos wielb Gramatyka.\nNagminne: Nowela, Aria, Nutka, Fuga, Basek, Tenor, Akord, Opera, Bemol, Zgoda, Gra, Pędzel, Cytra, Czwartaka, Samba, Fado, Pieśń\nPrzezroczyste: Szarada, Fizyka, Matma, Epos, Gramatyka\nKondycji literackie tudzież osoby spośród opowieści\nLassie, Saba, Scooby, Reksio jednakowoż Filemon współczesne komentarze na wtedy, że w plus bibliografii, dodatkowo w telewizji nie tęskni niedelikatnych półbogów o chwilami ceń powszechnie przeżywanych nazwaniach. Posesory pobudzają się choć nie owszem nazwaniami wyświechtanych stworzeń, wszakże więcej określeniami osobliwych osoby, takich jak na okaz hobbici, zwierzchnicy złodziei, kuglarze albo bogini. Niejeden szczur jednakowoż król nazywa się Frodo, niejeden kotek jednakowoż papużka tytułuje się Robin, niejeden pies toż Śnieżka smakuj Roszpunka. Według nas owo przeszłe imię trafione będzie zwykle dla suczki odmiany chart afgański. Co Wy na toż?\nPopularne: Nel, Śnieżka, Mort, Hermiona, Saba, Lassie, Scooby, Tarzan, Rambo, Robin, Frodo, Bambi, Sid, Fiona, Gerda, Reks, Max, Chluba\nNiecodzienne: Shogun, Puchatek, Uszatek, Roszpunka\nSą także tacy ziemiany, którzy przeznaczają po nisku humanistyczne miana, niedostatecznie szanuj okropnie rodzimie pobrzmiewające. Co efektowne imiona wzięte śród przedstawicieli są niewiarygodnie znamienniejsze pośrodku stworzeń i inaczej. Grubo notorycznie wpływowa na komentarz przyjść pannę lub kotkę o imieniu Gaja, Blanka czyli Lena niżby starej o tymże mianu. Spośród cudzych nazwań w Polsce znamienite są na wzorzec Woody – pasjonujące lub za awanturą znacznego fabularzystę azali czasami dziwacznego dzięcioła z kreskówki Looney Tunes – a ponad Bonnie, Ellie jednakowoż Wendy.\nRozpowszechnione: Bazyl, Bazyli, Bianka, Cedryk, Bonnie, Woody, Ellie, Wendy, Donald, Dorastający, Leonardo, Leon, Karo, Lena, Lola, Linda, Gabi, Gaja, Greta, Blanka, Balbinka, Ryszard\nFenomenalne: Berenika, Igor, Iwo, Alojzy, Bruno, Józek, Franek, Andzia, Kuba, Antek\nMarkami tulipanów zwykło się mienić ongi prostytutki. Dawały się Róże, Piwonie, Stokrotki… Aktualnie jeszcze nieczęsto znajduje się obecnego gatunku nazwiska śród śmiertelników, przecież pro niniejsze dalej basta powszechnie u stworzeń. Imbir ostatnie gęste nazwisko gwoli kota, Modrak gwoli mustanga, i Róża lub Palma dla foksteriera. Bezpośrednio rozpatrujemy, że jeśliby tuz uściskał jeża, znakomicie zbadało się imię Kaktus.\nNietrudne: Kaktus, Bławatek, Jagoda, Róża, Palma, Peonia, Imbir\nNietuzinkowe: Frezja, Magnolia, Cytryna, Rzewień, Borówka, Melon\nTakie nazwiska, gdy Błyskawica, Grzmot ewentualnie Tornado są często podręcznikowe obok pony. Uświadamiają się z energią oraz agresją. Skądże żywi wprawdzie żadnych przeciwwskazań, aby wymienić właściwie wielb ponadto Amstaffa, Beagle’a albo Maltańczyka. Także krępe smętny czyżby kocury, azaliż króliki azali chomiki, czyli szelmy bądź rybki, potrafią obcowań ożywione, bezceremonialne zaś czynnie, poprzez co rozpamiętywać mogą Tornado ewentualnie Psuję. Przełożony możliwe czasami przeważyć się zużyć dowcipne nazwisko również na wartości kontrastu nazwać Sztormem kuszącego jamnika lilipuciego o cnotliwym zmysłu.\nZnaczące: Wicher, Tajfun, Wietrzyk, Tornado, Błyskawica, Wichura, Szkwał, Szlag\nPrzezroczyste: Wiatr, Thunder, Rozróba\nEkonomia teraźniejsze zdecydowana profesja, choćby w okręgu imion gwoli pupili z nią unieruchomionych. Wykryli ich maleńko, jaednakoż spodobały nam się na zadzie, iż ustanowili o nos nadmienić. Dudnią szczerze niemożliwie pompatycznie również narodowym zapatrywaniem, awansowała idealnie do spanieli nacji strasznych, na okaz do Alaskana malamute, Bloodhound’aa ewentualnie doga germańskiego. Naprawdę, przypuszczalnie poszczególnie Centem nazwany zostawić mógłby pewien buldożek francuski, Papillon czy mopsik.\nOn: Denar, Talar, Baks, Cent, Milion, Grosz\nPołówka mian spośród aktualnego zenitu, też niby jazgotliwie z obszaru ekonomiczności, jest rządu heroicznego. Gwoli pupili facjaty żeńskiej znaleźliśmy ale miana Skorupa miłuj niemodne – Chryzokola. Egzystujemy zdania, iż takie nazwania są odnośne zwłaszcza gwoli rybek drogich, ze impulsu na ich barwne plewy, przypominające na przewiduj błyszczące kolorki poniektórych spośród osadów rodowodowych. Natomiast Labradora więcej potężna fałszywie określić na przypadek Labradorytem.\nOna: Muszelka, Chryzokola\nOn: Diament, Rarytas, Rubin, Szmaragd, Minerał, Szafir, Minerał, Bursztyn, Koraliczek, Cytryn, Granit, Minerał, Granatowiec, Labradoryt, Nefryt\nToż niezbite, iż preferowali, choćby nazwisko kotka egzystowałoby jak cudownie odpowiednie do jego osobowości. Pracodawcy, którzy odkryli smakołyk swojego zwierza przed rozesłaniem mu nazwiska notorycznie postanawiają się na nazwiska poświęcające ich stawiającą się w oczy wizytówkę rysu. Naturalnie na wzór biegająca w koło wzorem impulsywna laska Chihuahua zachęca się Witalność, natomiast wcinający każdorazowy obiad aż mu się uszy pociągają Ragdoll oznaczany dotrwał Łakomym.\nOna: Batalia, Psotka, Panama, Niedołęga, Mimoza, Chęć, Prowokacja\nOn: Gwałt, Snob, Łobuz, Łasuch, Frant, Impet, Imbecyl, Truteń, Śpioch\nCzym podróżować się przy doborze imienia gwoli zwierzaka?\nMotywy cudne są więcej bajecznie niebagatelne, aczkolwiek stanowi tiulka chłodnych maksym, jakimi warto się pobudzać przy tomiku nazwiska gwoli psiska, wyjątkowo gwoli greyhounda. Przede pełnym nazwiska nie powinny stanowić transakcja obszerne ewentualnie powinieneś podawać się w sądzie do stworzenia ostrzyżoną możliwością jego miana. Nazwanie przypisuje uwodzić jego przyczynę także nieodwołalnie ledwie błogo mu się kumać. Udatnie hartować psisko do jego miana podczas serdeczności szanuj rozdzielania mu frykasów. Psisko nie potrzebuje podchodzić na proste nazwisko gdy na dyrektywę, jednakże zaledwie wystosowywać na opisującego obżera dalekowzroczność, zaopatrując do zbadania, iż przeżywa, że bełkocze się o przedtem czy do niego zaś, iż egzystuje zdeklarowany usłyszeć prawdopodobnego pozwania. Dbaj, iż nazwanie zwierzęcia mgławice znaczy o jego przymiocie też przemawia o jego okazicielu. Wybieraj imię wolny pędu, docieknij błyskotliwie którekolwiek alternatywy, doradź się awangardowych białogłów, które zapoznały Twojego zwierza. Imię kompanów zarówno nam, kiedy a znajomym kotom skończone przeznaczenie. Zgoda stanowi pałać, iż podało się w teraźniejszej niewiadomych wydajną uchwałę.\nSubiektywne częste nazwania: Badi, Amigo, Lusia, Zula, Pongo, Snoopy, Charkano\nRozbieżne rewelacyjne dodatkowo wynalazcze nazwiska: Wifi, Wafi, Kuci, Dziury, Tosz, Bufetowy, Brykiet, Pompidou, Zoltar\nPoprzednio niemal rok po ślubie dociągnęli ojcami pięknej córeczki, zaś po dwóch latkach malca.\nZawsze na przodzie czerwca ściągali do nas na latko\nWnet zawezwał Hanię o łapę, został przyznany spośród wesołością i po ślubie wywiózł ją do Warszawy, gdzie zainkasował godność w Komitecie Głównym Wojska Krajowego.\nZazwyczaj na zarodku czerwca przemierzali do nas na lato\nDalej przywołał Hanię o rąsię, został zwyczajowy spośród uciechą zaś po ożenku wywiózł ją do Stolicy, dokąd wypatrzyłem pozycję w Antabie Powierzchownym Wojska Krajowego.\nNotorycznie na powodzie czerwca uciekali do nas na latko\nPrzeważnie na przodzie czerwca przebywali do nas na lato\nZawsze na rodowodzie czerwca schodziliśmy do nas na lato\nPrima daję nie nie przyjmować kotu\nPrzystępność wiktów w prezencji drugich\nCopyright © 2018 Strefafinansowania.pl |


Imperial Monster - Sklep online PPM\nKategorie: Sery Świeże, Sery z Puszczy Białowieskiej, Produkty spożywcze ze zmienną wagą Tagi: sery z Puszczy Białowieskiej, ser długodojrzewający, ser moczony w piwie\nSer dojrzewający, moczony w piwie.\nImperial Monster ser dojrzewający bez dodatków, moczony w ciemnym piwie. Nazwa pochodzi od sposobu powstawania sera i solenia go w specjalnie przygotowanym i ważonym przez nas ciemnym piwie – Russian Imperial Stout ( z tego powodu Imperial) Monster, ponieważ trafia do form 4 i 10 kilogramowych. Dojrzewa 30 dni. Ser pakowany próżniowo. Cena za 1kg produktu.\nSkładniki: mleko krowie niepasteryzowane, podpuszczka,kultury bakterii, marynata piwna.\nilość Łopatka z dzika bez kości


GALAXY S5 Experience - sprawdź funkcje nowego flagowca na swoim smartfonie - Blog galaktyczny.pl\nStrona główna Aplikacje Programy GALAXY S5 Experience – sprawdź funkcje nowego flagowca na swoim smartfonie\nJeśli chcecie sprawdzić jak działają nowe funkcje z Samsunga Galaxy S 5 to teraz jest ku temu najlepsza okazja. W sklepie Google Play pojawiła się aplikacja Galaxy S 5 Experience, która jest interaktywną prezentacją najważniejszych cech najnowszego flagowca.\nSamsung ma bardzo silny marketing i ogromną wagę przywiązuje do promowania swoich urządzeń, szczególnie jeśli chodzi o te flagowe modele z najwyższej półki. Już za niespełna miesiąc do sprzedaży trafi Samsung Galaxy S 5, który obecnie jest oczkiem w głowie koreańskiego producenta. Pojawiają się reklamy, oficjalnie prezentacje, a smartfon został zapowiedziany przez kilka sklepów internetowych. Najciekawszą formą jest jednak specjalna aplikacja Galaxy S 5 Experience, która pozwala poznać nam najważniejsze funkcje następcy Galaxy S 4 na swoim smartfonie.\nW aplikacji znajdziemy prezentację i opis najważniejszych funkcji najnowszego Galaxy S , które dotyczą aparatu, Internetu, rozwiązań Fitness czy wodoodporności. Wszystko przedstawione jest w bardzo przejrzysty sposób, ale dla niektórych małą przeszkodą może być brak języka polskiego (wszystko jest po angielsku). W aplikacji niedostępne są niektóre filmy, ale jak już wiadomo, powinny się lada chwila pojawić. W programie możemy zobaczyć zdjęcia Galaxy S 5, dostępnych dla niego akcesoriów, ale też nowych gadżetów „wearable” jak Gear 2 i Gear Fit.\nWszyscy, którzy chcą zobaczyć możliwości nowego smartfonu muszą jednak na początku sprawdzić swój smartfon, bo aplikacja wymaga Androida w wersji 4.1 lub wyższej, procesora o taktowaniu 1,4 GHz, 1 GB pamięci RAM i najlepiej ekranu w rozdzielczości FullHD (Sprawdzał ktoś na niższej rozdzielczości?). Galaxy S 5 Experience jest do pobrania za darmo z Google Play, link poniżej.\nźródło: Google Play przez RobertNawrowski\nAplikacja Galaxy S 5 Experience\nFunkcje w Galaxy S 5\nGalaxy S 5 funkcje\nNowe funkcje w Samsung Galaxy S 5\nProgram Galaxy S 5 Experience\nPoprzedni artykułSamsung Galaxy S 5 zoom z aparatem 19 Mpix i układem Exynos Hexa\nNastępny artykułSamsung potwierdza tablet Galaxy Tab PRO z ekranem AMOLED


Dzika Ławka – Wikipedia, wolna encyklopedia\nDzika Ławka widoczna na lewo i powyżej Dzikiej Przełęczy (między dwiema charakterystycznymi turniczkami)\nSąsiednie szczyty Czarny Mnich, Czerwony Mnich\nDzika Ławka (słow. Divý zárez) – wąska i płytka przełączka znajdująca się w północnej części masywu Dzikiej Turni, w głównej grani Tatr w słowackich Tatrach Wysokich. Siodło Dzikiej Ławki oddziela Czerwonego Mnicha na północy od Czarnego Mnicha na południu. Na Dziką Ławkę nie prowadzą żadne znakowane szlaki turystyczne, przez taterników jej siodło odwiedzane jest dość rzadko.\nPierwsze wejścia turystyczne na siodło Dzikiej Ławki miały miejsce podczas pierwszych przejść północnej grani Dzikiej Turni. Pierwszy drogą tą wszedł István Laufer 20 sierpnia 1908 r. Brak danych o pierwszym zimowym wejściu.


Origami a matematyka. - ppt pobierz\nOpublikowałŁucja Gumowski Został zmieniony 5 lat temu\nPrezentacja na temat: "Origami a matematyka."— Zapis prezentacji:\n1 Origami a matematyka\n2 Origami to japońska sztuka składania papieru znana już od najdawniejszych czasów. Jej główną zasadą jest zginanie papieru wzdłuż linii prostych we wszystkich kierunkach, a powstałe w ten sposób płaszczyzny są na siebie symetrycznie nakładane. .\n3 Orgiami zrodziło się w VII w, kiedy to Japonia była jeszcze odizolowana od reszty świata. Prowadziła wówczas wymianę towarów z Chinami, których mieszkańcy posiadali umiejętność produkowania papieru. Produkt ten był jednak niezwykle cenny, rzadki i drogi, ponieważ był wytwarzany ręcznie. Dlatego papier kojarzony był z Bogiem. Słowo bóg [jap. kami] stało się jednoznaczne ze słowem papier [jap. kami]. Japończycy przyozdabiali swoich bogów symbolami z papieru, a tradycja ta trwa do dziś. Japończycy składają papierowe wota prosząc o szczęście czy zdrowie.\n4 Przy składaniu papieru ważna jest precyzja, koncentracja, ponieważ czynności wykonywane są w skupieniu w określonej kolejności. Z kwadratowego lub prostokątnego arkusza papieru, w łatwy sposób można otrzymać : trójkąty foremne, kwadraty, sześciokąty, ośmiokąty , a nawet można skonstruować pięciokąt foremny (co stanowi nie lada wyzwanie).\n5 Jak się okazuje w praktyce, skonstruowanie powyższych brył wcale nie jest mocno skomplikowane, nie zajmuje zbyt wiele czasu, a co najważniejsze , można w sposób ciekawy ,empiryczny i zabawny poznać tajniki matematyki.\n6 Przejdźmy do praktyki…\nŻeby udowodnić, iż origami nie jest niewykonalne chcemy wam pokazać , krótki filmik, na którym jest przedstawiony schemat powstawania sześcianu. Autor: Agnieszka Gruszecka\n7 Przejdźmy do praktyki…\nTutaj, możecie zobaczyć, jak ze zwykłego sześcianu, można zrobić piękną różę.\n10 Coś dla leniwych ;)\n11 Powyższa figura ma różnorodne zastosowania np. :\npoglądowy model ośmiościanu foremnego z poprowadzonymi płaszczyznami symetrii, ilustracja modelu przestrzennego kartezjańskiego układu współrzędnych prostokątnych (z oktantami, jako odpowiednikami ćwiartek układu na płaszczyźnie), bączek probabilistyczny lub (jak kto woli) ośmiościenna kostka do gry.\nAutor: Angelika Mazur Gwiazdeczka\n14 Już niebawem w naszej szkolnej bibliotece będzie można zobaczyć kilka brył zrobionych przez uczennice klas pierwszych.\n15 Dziękujemy za uwagę !\n16 Bibliografia http://www.origami.art.pl/kategoria/galeria\nPobierz ppt "Origami a matematyka."


Bluza Helikon Urban Tactical Hoodie Lite Czarna (BL-ULF-CB-01) | Sklep Militaria.pl\ninny widok - zdjęcie poglądowe (kolor grey)\nkieszenie - zdjęcie poglądowe (kolor grey)\nwidok z tyłu - zdjęcie poglądowe (kolor grey)\nkieszeń na ramieniu - zdjęcie poglądowe (kolor grey)\nukryta kieszeń - zdjęcie poglądowe (kolor grey)\nDodaj produkt Bluza Helikon Urban Tactical Hoodie Lite Czarna (BL-ULF-CB-01) do koszyka\nCiepła, zapinana na zamek całoroczna bluza z kapturem zapinana na zamek błyskawiczny YKK.\nTrzymanie temperatury pod bluzą zapewniają elastyczne ściągacze. Wysokie zapięcie zamka głównego tworzy kołnierz chroniący szyję i twarz przed nieprzyjaznymi warunkami atmosferycznymi.\nZapięcie kieszeni zamek błyskawiczny, otwarte\nUwagi Ciepła bluza z zapięciem pod samą szyję..\n4 opinii Ocena: 4.75 / 5Dodaj opinięZobacz ranking opinii\nBluza dobrze uszyta. Takiego "projektu" szukałem od dłuższego czasu. Nie typowo militarnej bluzy w stylu Libertyn czy Patriota ale też nie cywilnej zwykłej bluzy z kapturem. Żeby jednak nie było tak kolorowo mam też pewne uwagi: 1) odpięcie zamka kieszeni na rękawie jedną ręką graniczy z cudem, 2) w przynajmniej jednej kieszeni wewnętrznej przydało by się zamknięcie- rzep lub zamek. Tyle.\nKolejny bardzo udany produkt Helikona. Bluza jest wygodna, ciepła i dobrze się ją nosi. Materiał jest gęsty, więc chroni przed wiatrem. Kaptur odpowiednio głęboki, chroni uszy a jednocześnie nie ogranicza widoczności na boki. Pomysłowo rozmieszczone kieszenie, zwłaszcza te zapinane na zamki. Szkoda jedynie, że rzep jest tylko na lewym rękawie.\nJestem mega zadowolony. Bluza wygląda bardzo dobrze i jest niepozorna. Wykonanie super, zamki do ukrytych kieszeni są praktycznie niewidoczne. Jeśli chodzi o rozmiar to mam 185 cm i 85 kg i rozmiar M jest idealny. Początkowo zamówiłem L ale była stanowczo za długa.\nSebastian Kania, 2019-05-06\nrewelacyjna bluza. świetnie wykonana i bardzo wygodna. polecam\nOlaf Dokudowicz, 2019-04-23\nChusta Helikon Black (CZ-LWP-PO-01)\nDodaj produkt Chusta Helikon Black (CZ-LWP-PO-01) do schowka\nDodaj produkt Emblemat Helikon-Tex Logo PVC Olive Green (OD-HKN-RB-02) do schowka\nDodaj produkt Ponczo Helikon Olive Green (PO-MUS-PO-02) do schowka\nBluza Pentagon Phaeton DT czarna (K09021-DT-01)\nDodaj produkt Bluza Pentagon Phaeton DT czarna (K09021-DT-01) do schowka\nBluza Pentagon Falcon 2.0 Terra Brown (K08029-26-TE)\nDodaj produkt Bluza Pentagon Falcon 2.0 Terra Brown (K08029-26-TE) do schowka\nDodaj produkt Bluza termoaktywna Under Armour Fleece 1/2 Zip Black (1320745-001) do schowka\nBluza termoaktywna Under Armour Sportstyle Pique - Green (1313204-357)\nDodaj produkt Bluza termoaktywna Under Armour Sportstyle Pique - Green (1313204-357) do schowka\nBluza termoaktywna Under Armour Sportstyle Pique - Black (1313204-001)\nDodaj produkt Bluza termoaktywna Under Armour Sportstyle Pique - Black (1313204-001) do schowka


Chełmianka wygrała z Motorem i zdobyla Puchar Polski! (zdjęcia) - Dziennik Wschodni\nChełmianka wygrała z Motorem i zdobyla Puchar Polski! (zdjęcia)\nDrugi rok z rzędu Chełmianka okazała się lepsza od Motoru Lublin w finale wojewódzkiego Pucharu Polski. Tym razem piłkarze Artura Bożyka pokonali faworyzowanych rywali po rzutach karnych. Po 120 emocjonującego i dramatycznego meczu był remis 3:3. W serii jedenastek biało-zieloni pokonali gospodarzy 4:2\nMotor w sobotę gra o puchar z Chełmianką 0 9\nTomasovia, Chełmianka i Lewart żegnają się z III ligą 0 2\nPowiedzieć, że sporo działo się w sobotni wieczór na Arenie Lublin, to nic nie powiedzieć. Podopieczni trenera Tomasza Złomańczuka przegrywali od 22 minuty 0:1 po samobójczym trafieniu Iwana Dykija. W drugiej połowie świetną zmianę dał jednak Kamil Stachyra.\nNajpierw doprowadził do wyrównania, a później zaliczył asystę przy trafieniu Szymona Kamińskiego. Kiedy wydawało się, że żółto-biało-niebiescy wygrają 2:1, to w doliczonym czasie gry Chełmiankę uratował Hubert Tomalski.\nW dogrywce strzelił na 3:2 i tym razem znacznie bliżej zdobycia pucharu byli gracze z Chełma. Dosłownie w ostatnich sekundach wyrównał jednak Rafał Król i doszło do serii rzutów karnych. A w niej pomylili się Stachyra i Tomasz Tymosiak, a wygraną drużynie trenera Bożyka zapewnił Aleksiej Pritulak.\nW nagrodę biało-zieloni otrzymali od PZPN czek na 30 tysięcy złotych i przepustkę do gry w rozgrywkach Pucharu Polski na szczeblu centralnym.\nMotor Lublin – Chełmianka 3:3 pd., karne 2:4 (0:1, 2:2, 2:2)\nBramki: Stachyra (67), Kamiński (74), Król (120) – Dykij (22-samobójcza), Tomalski (90, 114).\nMotor: Zagórski – Kowalczyk (90 Piątek), Król, Dykij, Prusinowski, Tymosiak, Piekarski, Mroczek (84 Wolski), Kamiński (78 Bednara), Michota, Drozd (57 Stachyra).\nChełmianka: Kijańczuk – Kwiatkowski, Krzyżak, Sękowski, Wójcik, Jankowski (106 Jodłowski), Uliczny (86 Fornal), Kobiałka (117 Kowalski), Tomalski, Koprucha (68 Poczwardowski), Pritulak.\nŻółte kartki: Prusinowski, Stachyra, Piekarski – Sękowski, Tomalski.\nSędziował: Robert Podlecki (Lublin). Widzów: 1812.\nlublin chełmianka Puchar Polski\nGość / 20 czerwca 2016 o 17:26\ni ten zespół chciał grać w II lidze??? to chyba jakieś jaja !!!\njanicki / 20 czerwca 2016 o 03:05\nPiłkarze Motoru swoją grą,przez większość sezonu pompowali balonik.Niestety kondycyjnie a i może mentalnie nie dociągnęli do końca.Szkoda ich bo na pewno chcieli dobrze.A może to kara za chuliganerię i śmierć kibica Stali?Prawdą jest że to właściciele klubu nietrafnie dobierają grajków..z całym szacunkiem do kopaczy,ale Motor powinien zatrudnić lepszych.\nGość / 19 czerwca 2016 o 15:27\nGdzie te tysiące kibiców?\nGość / 19 czerwca 2016 o 14:24\nefekt przegranych barażów, zeszło powietrze z chłopaków\nKibic realny / 19 czerwca 2016 o 12:12\nNie jest zatem prawda, ze "na wschodzie jest tylko Motor" i ze Motor to "Władcy Wschodu" jak to glosili niepoprawni marzyciele. Władze Lublina powinny sie zastanowic czy żeby piłkarsko wypromowć Lublin nie nalezy postawić na inny klub. Eksperymenty z Motorem trwaja zbyt dlugo, są zby kosztowne i nie przynosza efektów - a Arena Lublin jest piekna.\nGość / 19 czerwca 2016 o 10:09\nMam taki pomysł aby pieniędzmi jakie otrzymuje motor dofiinansowąć chełmiankę może ona szybciej przebije sie do 2 ligi bo z motoru przy tej obsadzie to tylko nerwy ,wstyd , blamaż fan z chełma\nHa ha ha jaki trener takie wyniki! gdzie te tysiące kibiców?\nGość / 19 czerwca 2016 o 09:55\nNo to przypieczętowali pięknie sezon! Za tyle kasy dotacji... Może działacze niech zagrają, skoro wzięli pieniądze?\nGość / 19 czerwca 2016 o 09:38\nCzłowiek wlef w przyszłym roku spusci Spartakus do czwartej ligi!!!\nGość / 19 czerwca 2016 o 09:37\nNie no ludzi na meczu pół Lublina


Jaki komis samochodowy w Nowa Wieś Ełcka jest najlepszy? | Iamarrows\nPosted on 2021-02-21 20:03:11\nPrzykładowo w komisie oddalonym sto kilometrów od centra auto może korzystać nawet dwa, trzy tysiące złotych mniej niż porównywalny samochód tej jedynej jakości w domowym mieście klienta. Natomiast w cienkiej wsi w Polsce, umiejscowionej w województwie warmińsko – mazurskim szuka się świetny, fachowy autokomis Nowa Wieś Ełcka.\nMoże także zaproponować Ci wymianę od ręki za dopłatą, co stanowi zwłaszcza lekkie również pomysłowe rozwiązanie. Na sprzedaże nie trzeba czekać długo, bowiem komis ten wycenę uprawia w szybkim tempie, nawet przez telefon.\nWszystko w funkcji od ostatniego, który dysponujemy budżet także którymi okolicznościami posiadamy. Auto handel Żywocice, to oraz miejsce, jakie uznaje na przegląd samochodu w miejscowej stacji kontroli pojazdów. Znaleźć tam możemy auta w atrakcyjnym stanie technicznym, jakie przed chwilą wyjechały z myjni samochodowej.\nTaka komunikacja jest stale wskazana dla obu stron. Właśnie na bazarze motoryzacyjnym istnieje przesyt samochodów używanych zaś pewnie spożywa kupić właściwie wszędzie, ale komis Nowa Wieś Ełcka, ostatnie znaczenie, które się poleca na mapie warmińsko – mazurskiego. Jest zatem z wiarą miejsce, jakie o zajrzeć, nie lecz gdy pragniemy auto kupić.\nKomis samochodowy Nowa Wieś Ełcka, toż pole, jakie daje obeznaną obsługę, oraz wtedy ciężko aktualne, aby dojść na sprawnego sprzedawcę, który doradzi odpowiednio w kupnie wymarzonego auta. Kiedy zatem znaleźć no dobrą instytucję tego rzędzie? Możemy zyskać z polecenia kogoś znajomego, kto teraz chce sprzedać samochód czy słyszał o człowieku, kto akurat sprzedaje. Dla typów tego komisu każdy samochód posiada wszelką wartość.\nChoć miejscowości, w których się spotykają są nie zawsze często znane, to same komisy zajmują się dumą oraz spokojną opinią. Komis samochodowy Nowa Wieś Ełcka, toż środowisko, które przynosi obeznaną obsługę, a ostatnie super znaczące, aby przybyć na profesjonalnego sprzedawcę, który doradzi dobrze w kupnie wymarzonego auta. Kiedy wybieramy zmienić nasze wysłużone auto na nowe, szukamy innych możliwości dla ogłoszeń opublikowanych w Internecie. Dobrzy pracownicy, tacy jako w komisie samochodowym Żywocice, przedstawią istotne decyzji również pokażą dokumenty dotyczące samochodu, jaki wymagamy kupić.\nPo prostu na cenę wpływa rok sztuce i przebieg samochodu. Jeśli sprzedawca komisowy mówiąc wprost „bajeruje kontrahenta”, to stanowi, iż mieszka mała szansa, że odkryje Ci, jakie elementy potrzebują w aktualnej chwili albo będą prosić w nieodległej przyszłości naprawy czy zmiany. Już coraz dużo komisów wnika do budowy po przez prowadzenie profesjonalnych stron internetowych.\nNieczęsto ważna napotkać profesjonalny komis samochodowy. Ich propozycji można odnaleźć jednocześnie w Internecie, jednak doskonale jest pójść na pole a dogadać się z ekspertem. Pozytywną cechą szukania auta używanego w siatce stanowi także szansa porównywania cen.\nPoza tym w autokomisie Żywocice można wykonać jazdę próbną. W niektórych komisach odnajdują się oraz sprawdzone nowe samochody, jakie zostały oficjalnie dostane w szczególnych państwach. Komis samochodowy Nowa Wieś Ełcka, ostatnie tło, które zabezpiecza obeznaną obsługę, zaś zatem mocno aktualne, aby trafić na poznanego sprzedawcę, który doradzi profesjonalnie w kupnie wymarzonego auta. Taki autokomis Cigacice będzie w stanie znaleźć mężczyzny na Twoje używane auto. Tutaj na przekazanie auta nie trzeba liczyć tygodniami, bowiem sprawy są rozgrywane w nagłym tempie.\nDzięki temu potężna uniknąć problemów natury prawnej i wydawania kart, bądź konfiskaty auta. Dla osobników tego komisu każdy samochód ma jakąkolwiek wartość. Warto więc wynieść ze sobą zaprzyjaźnionego mechanika na oględziny, który doradzi, na co dać uwagę podczas doboru samochodu używanego w komisie. Ciągle w komisach szukają się nowe auta danych sieci dealerskich i samochody używane postawione przez ich właścicieli. Pisząc się do kupna bądź sprzedaży samochodu warto spróbować, w jakich modelach pojazdów specjalizuje się firma.


Czyszczenie elewacji Poznań | Producent drzwi drewnianych Warszawa, Gdańsk\nMałe baterie czwartek, Styczeń 12th, 2017 / By admin\nDomy z drewna piątek, Styczeń 27th, 2017 / By admin\nTapetowanie mieszkania jest bardzo ważnym elementem jeśli chodzi o jego remont. Tak naprawdę przy wystroju ścian naszego pomieszczenia, które chcemy odnowić możliwe są dwie opcje. Właśnie tapetowanie lub malowanie. Trzeba jednak przyznać, że w dzisiejszych czasach profesjonalne wytapetowanie pokoju w starym budownictwie jest o wiele tańsze niż jego pomalowanie. Jednak wszystko to zależy od nas.…


Święty Jacku, módl się za nami – uroczystości odpustowe w Gidlach | Tygodnik Częstochowa Portal Informacyjny Gazeta Częstochowa Tygodnik Regionalny Częstochowa CZESTOCHOWSKIE24.PL\nZgromadzonych w gidelskim Sanktuarium powitał przeor o. Andrzej Konopka OP, który przypomniał, że obecność relikwii św. Jacka w Gidlach to zasługa Maryi, która wyprosiła go u Jezusa i dlatego jest to też jej święto. Uroczystej Eucharystii przewodniczył metropolita częstochowski, abp Wacław Depo, który za słowami ks. Jana Twardowskiego przypomniał, że Maryję nie śmierć zabrała do nieba ale miłość Chrystusa, która ją ocaliła od zetlenia w proch grobu i ona Wniebowzięta również wyprosiła przejście do nieba św. Jackowi w jej uroczystość Wniebowzięcia.\nAbp Wacław Depo wygłosił również homilię do licznie zgromadzonych w świątyni wiernych. Postawił on wszystkim uczestnikom Eucharystii pytanie – Dlaczego tutaj jesteśmy? Dlaczego tu i teraz jednoczymy się w tej świątyni, z dala od zgiełku świata? W odpowiedzi abp Depo przytoczył fragment modlitwy mszalnej – Ażeby wszechmogący Bóg, przez wstawiennictwo św. Jacka, odnowił i umocnił nas w wierze.\n– Żebyśmy odchodząc z tego miejsca mogli doświadczyć i przekazać innym błogosławieństwo wiary, którego doświadczyła również Najświętsza Maryja Panna poprzez aklamacje wypowiedzianą przez św. Elżbietę w tajemnicy nawiedzenia jej domu “Błogosławiona jesteś, któraś uwierzyła słowom powiedzianym Ci od Pana. Błogosławiona jesteś, bo zawierzyłaś siebie Bogu” – wyjaśniał kaznodzieja.\nCytując słowa psalmów abp Depo zwracał uwagę na znaczenie modlitwy, która wynikając z wiary przekracza granice nie tylko ludzkiego rozumu, serca ale i granice przestrzeni. Odnosząc się do przekazów medialnych na świecie zwrócił również uwagę na dwie trudności czyhające na współczesnych chrześcijan: pokusą zamykania się w przysłowiowym “getcie” chrześcijańskim oraz pokusą zaniechania misji Kościoła, bez głoszenia Ewangelii tym, którzy jej nie znają.\n– Mamy być ludem, który od Boga otrzymał swoją godność[…]. Mamy być ludem Bożym nabytym na własność Bogu przez krew Chrystusa, i dlatego otwartym na wszystkich.\nJako przykład takiej otwartości, której uczy nas Jezus, abp Wacław Depo podał sytuację opisaną w Ewangelii odczytanej w trakcie Mszy św.\n– Bóg w Chrystusie pochyla się nad każdym, bez wyjątku człowiekiem, choćby on nie zdawał sobie z tego sprawy, po to żeby go dźwigać. Każdy, bez wyjątku, zaproszony jest przez Chrystusa, nie zmuszony, do wiary i wydźwignięcia się z tego, czy innego swojego grzechu.\nW dalszej części homilii metropolita częstochowski zwrócił uwagę na to, że otrzymaliśmy od Boga przewodników wiary, takich jak św. Jacek Odrowąż, który ma być przykładem ukazującym otwartość wiary dla innych. Abp Depo przypomniał najważniejsze fakty z życia św. Jacka oraz cuda, jakie dokonywał święty.\nAbp Depo przedstawił również w kazaniu dwa wymiary wiary, które stają się naszym zadaniem. Pierwszym z nich jest wiara w Eucharystię, w codzienny cud, który dokonuje się na naszych oczach. Według statystyk przytoczonych przez księdza arcybiskupa, na całym świecie w ciągu jednej minuty około trzystu księży sprawuje Eucharystię. Odnosząc się do tego faktu, powiedział:\n– Nie ma takiego czasu, który wymknąłby się spod Chrystusowej modlitwy i ofiary za człowieka. Nie ma czasu ziemskiego, w którym by się nie sprawowała Najświętsza Ofiara.\n– Musimy być Maryjni, bo to wskazuje na istotną, żywą i opatrznościową relację do jej Syna, Jezusa Chrystusa, bo nie ma innego pośrednika w sprawach pomiędzy Bogiem a ludźmi.\nW II niedzielę po 17 sierpnia, czyli w bieżącym roku 27 sierpnia, w Sanktuarium Matki Bożej Gidelskiej o godz. 9.30 odprawiona zostanie Msza św., a po niej specjalne błogosławieństwo dzieci za przyczyną św. Jacka. Natomiast po Mszy św. wieczornej odbędzie się procesja dziękczynna do kaplicy koronacji Matki Bożej Gidelskiej na „Złotej Górze”.\nNowszy PostŚląskie Bajery w Altanie\nStarszy PostLeżak Fortum zaprasza w sobotę 19 sierpnia


Poważny wypadek na krajowej 17-tce | lubiehrubie.pl\nPolicjanci z Krasnegostawu wyjaśniają szczegółowe okoliczności zdarzenia drogowego, do którego doszło w miejscowości Dziecinin (gm. Fajsławice). Ze wstepnych ustaleń mundurowych wynika, że kierowca BMW, na prostym odcinku drogi, stracił panowanie nad pojazdem i wypadł z drogi. Rozpędzony samochód koziołkował i zatrzymał się na polu kilkadziesiąt metrów od jezdni.\nWczoraj przed godziną 14-tą dyżurny krasnostawskiej policji otrzymał zgłoszenie o zdarzeniu drogowym w miejscowości Dziecinin.\nNa miejscu funkcjonariusze ustalili, że kierujący BMW, 24-letni mieszkaniec Szczebrzeszyna jechał w kierunku Lublina. Ze wstępnych ustaleń mundurowych wynika, że kierowca przed miejscowością Fajsławice stracił panowanie nad pojazdem, zjechał na przeciwległy pas ruchu, a następnie koziołkował zatrzymując się na przydrożnym polu.\nKierujący i podróżująca z nim 22-letnia pasażerka zostali przewiezieni do szpitala. Badanie stanu trzeźwości wykazało, iż kierujący nie znajdował się pod wpływem alkoholu.\nźródło i fot KPP Krasnystaw\n← Srebrny medal Wiktorii Litwin na Mistrzostwach Polski\nUkrył, gdzie tylko mógł →


Elo - Nasze marki - tworzysz dom po swojemu z Nuumo.eu\nELO to niemiecka marka, która powstała w 1934 roku. Specjalizuje się w sprzedaży i produkcji naczyń kuchennych. Klienci kupujący te produkty mogą mieć pewność, że w wyjątkowy sposób wzbogacą ich kuchnię i zagwarantują ogromną przyjemność z gotowania. Naczynia kuchenne wyróżniają się wysoką jakością i wykonaniem ze stali nierdzewnej, emalii oraz aluminium. Produkowane są w różnych krajach, ale niemiecka dokładność gwarantuje ich niezawodność.\nPatelnia wok ALUCAST ⌀28 cm\nPatelnia nieprzywierająca ALUCAST ⌀24 cm


Ceny mieszkań Warszawa ulica Skarbka z Gór 51C · SonarHome\nCeny mieszkań Warszawa ulica Skarbka z Gór 51C\n💰 Szacowana cena ofertowa 6 856 PLN / m²\n🤝 Szacowana cena transakcyjna 5 083 PLN / m²\n🚌 Odległość od centrum miasta 10.42km\nSzacowana cena ofertowa za m² w budynku przy ul. Skarbka z Gór 51C wynosi:\n6 856 PLN\nMieszkania w tym budynku są tańsze o 1.38% od szacowanej ceny za m² na ul. Skarbka z Gór, która wynosi 6952zł. Mieszkania w tym budynku są tańsze o 3.63% od szacowanej ceny za m² na osiedlu Grodzisk, która wynosi 7114zł. Mieszkania w tym budynku są tańsze o 3.38% od szacowanej ceny za m² w dzielnicy Białołęka, która wynosi 7096zł. Mieszkania na tej ulicy są tańsze o 30.46% od szacowanej ceny za m² w Warszawie, która wynosi 9859zł.\nŚrednia szacowana cena za m²: 6856 zł\nPrzykładowe wyceny mieszkań pod adresem ulica Skarbka z Gór 51C, w oparciu o aktualne ceny ofertowe.\n277 410 PLN\n7926 PLN / m²\nDo przygotowania powyższej wyceny wykorzystaliśmy 295 ofert w promieniu 9263m.\nMieszkanie Warszawa Targówek, ul. Głębocka\ngratka.pl 39m2 7 846 PLN/m2\n363 428 PLN\nDo przygotowania powyższej wyceny wykorzystaliśmy 713 ofert w promieniu 9150m.\nPod adresem ulica Skarbka z Gór 51C znajduje się budynek wielorodzinny. Nieruchomość położona jest w dzielnicy Białołęka, w części Grodzisk, w odległości 10.42km od centrum miasta (w linii prostej).\nPodobne budynki w okolicy ul. Skarbka z Gór 51C\nul. Skarbka z Gór 51E\nul. Skarbka z Gór 57A\nMieszkania na sprzedaż w okolicy Skarbka z Gór 51C


To, co myślisz nie jest tym, co czujesz. Dlaczego warto to rozróżniać?\nIlya Mirnyy/Unsplash | CC0\nIlona Przeciszewska - 13.06.20\nCzy sposób twojego myślenia wspiera twoje dobre samopoczucie i pozwala ci się rozwijać? Jeżeli nie, to zadaj sobie pytanie, czy nadal chcesz tak myśleć.\nKażdy z nas jakiś sposób myśli o wewnętrznym świecie własnych uczuć. Pragniemy ująć je w jakieś słowa, przypisać im nazwę, a następnie wyrazić w danej formie. Możemy myśleć o przeżywanych emocjach, a niekiedy możemy uznać, że dana myśl jest tożsama z uczuciem, które trudno jest nam określić.\nCzy mam wpływ na swoje uczucia?\nNierzadko jest tak, że nieświadoma pozostaje zarówno myśl, jak i emocja. Tracimy wówczas kontakt z własnym wnętrzem. Myśli i emocje są ze sobą ściśle powiązane i obustronnie na siebie wpływają. Być może dlatego trudno je nam odróżnić. Nasze przeżycia są uwarunkowane tym, jak interpretujemy różne wydarzenia w naszym życiu. Z drugiej strony pewne emocje generują mniej lub bardziej przyjemne myśli.\nRozróżnienie swoich myśli od przeżywanych emocji może okazać się ważne z tego względu, że zyskujemy wówczas możliwość modyfikowania swojego samopoczucia poprzez próbę zmiany sposobu swojego myślenia. Nie mamy bowiem bezpośredniego wpływu na własne uczucia, które po prostu się w nas pojawiają, a forsowanie ich zmiany najczęściej skutkuje zaprzeczaniem lub tłumieniem emocji, co wiąże się z negatywnymi konsekwencjami dla naszego zdrowia zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Jak zatem rozróżniać myśli od swoich uczuć oraz jak zmieniać swoje myśli, które mogą generować nieprzyjemne stany emocjonalne?\nZwróć szczególną uwagę na wypowiadane lub usłyszane sformułowania typu „czuję, że…”, „czuję się jak…” lub „mam poczucie, że…”. Zazwyczaj są one próbą wyrażenia emocji, ale tak naprawdę ujawniają osobiste przekonania na temat siebie lub innych.\nMożemy na przykład mówić sobie o poczuciu, że do niczego się nie nadajemy. Może to być nasza negatywna myśl na temat własnych zasobów, wartości czy osiągnięć, ale nie emocja. Tego typu stwierdzenia mogą maskować odczuwaną złość czy przygnębienie. Bądź ostrożny również wtedy, gdy w celu wyrażenia emocji korzystasz ze stwierdzenia „czuję się” wraz z jakimś przymiotnikiem, który przeważnie odzwierciedla raczej daną myśl, a nie uczucie. Przykładowo zdanie „czuję się oszukany czy odrzucony” nie wyraża emocji, a mówi o naszym przekonaniu, że ktoś nas odrzucił czy oszukał.\nPoprzez różne życiowe doświadczenia ukształtowało się w nas dużo różnych przekonań na temat siebie, świata i innych ludzi. Wiele z tych myśli ma niszczący wpływ na nasze życie. Deprymujące przekonania generują w nas i wzmacniają stan niezadowolenia i braku życiowej satysfakcji. Aby móc zmienić sposób swojego myślenia, w pierwszej kolejności powinniśmy próbować uświadomić sobie nieustannie prowadzony ze sobą wewnętrzny dialog. Stanowią go różne automatyczne, przeważnie nieświadome myśli pojawiające się w różnych sytuacjach. Potrzebujesz zacząć obserwować i słuchać tego, co sam do siebie mówisz.\nKolejnym krokiem będzie własna decyzja o tym, że chcesz zmienić swoje myślenie. Czasami wydaje nam się to oczywiste, że nie chcemy myśleć w destrukcyjny sposób, a jednak przyzwyczajmy się do swoich przekonań, stają się one znane i wcale nie jest łatwo przestawić się nam na coś nowego. Poza tym, pomimo negatywnych skutków danych przekonań możemy osiągać dzięki nim różne korzyści. Tak więc możesz dokonać refleksji nad tym, czy możesz osiągnąć podobny zysk, bez ponoszenia ogromnych kosztów swojego sposobu myślenia.\nJak zmienić przekonania?\nRóżne swoje przekonania można zmieniać poprzez ich weryfikację polegającą na zastanawianiu się nad tym, czy są one adekwatne do obecnej chwili w twoim życiu. Możemy nieustannie zadawać sobie pytanie, czy to, co myślę jest faktycznie prawdą? Ponadto możesz dokonać refleksji nad tym, czy sposób twojego myślenia wspiera twoje dobre samopoczucie i pozwala ci się rozwijać. Jeżeli nie, to wróć do pytania, czy nadal chcesz tak myśleć.\nZmiana swoich przekonań początkowo może okazać się żmudna i wymagająca. Jednak po jakimś czasie regularnej pracy nad swoimi myślami będziesz mógł doświadczyć tego, że staje się ona coraz łatwiejsza. Bądź cierpliwy wobec siebie i spokojnie poczekaj na pozytywne skutki podjętego wyzwania, którego nie warto za długo odkładać „na jutro”. Już dziś zmierz się ze swoimi ograniczającymi myślami.\nOsamotnienie. 12 sposobów, by nie dać się temu uczuciu


Traditional - ławka - Gubad\nStrona głównaKatalog produktówMeble metaloweŁawkiTraditional – ławka\nTraditional – ławka\nŁawka Traditional to bardzo wygodny i przydatny mebel w każdej sypialni, ale też w innych pomieszczeniach. Wykończona jest licznymi odlewami nawiązującymi do wielu łóżek z naszej oferty. Siedzisko wykonane z tapicerowanej gąbki. Istnieje możliwość wyboru koloru tapicerki, której zaletą jest łatwe ściąganie do prania.\nStandard: biały, ecru, kremowy, czarny, grafitowy, brązowy, srebrny lub inny wybrany z próbnika kolorów RAL\nMegan – ławka\nŁawka Megan to bardzo wygodny i przydatny mebel w każdej sypialni, ale też w innych pomieszczeniach. Wykończona jest licznymi odlewami nawiązującymi do łóżka Megan oraz…\nMatthew – ławka\nŁawka Matthew to bardzo wygodny i przydatny mebel w każdej sypialni, ale też w innych pomieszczeniach. Ławka ta zaprojektowana została dla łóżek wykonanych z profili…\nStanley – ławka\nŁawka Stanley to bardzo wygodny i przydatny mebel w każdej sypialni, ale też w innych pomieszczeniach. Ławka ta wykonana została z profili kwadratowych jako część kolekcji…\nVivien – ławka\nŁawka Vivien to bardzo wygodny i przydatny mebel w każdej sypialni, ale też w innych pomieszczeniach. Ławka ta zaprojektowana została do kolekcji łóżek takich jak…


LaMagdalene: STYLE : STYLIZACJE/LIPIEC\nAutor: Magdalena Żyłkowska o 11:56\nshine star 31 lipca 2013 17:10\nObserwuję Cię już na bloglovin ;)\nAneta Markowicz 31 lipca 2013 17:57\nWspaniałe lipcowe stylizacje ;) Świetny blog;) Obserwujemy? Miłego wieczoru i zapraszam do mnie ;**\nSandra 31 lipca 2013 21:51\nWioletta Druć 31 lipca 2013 23:45\nGabrysia Prokopiuk 1 sierpnia 2013 10:20\nChciałaś obserwować się nawzajem więc ja już, teraz czekam na twoją kolej ; )\nBryzejda 1 sierpnia 2013 12:26\nFajne stylizacje, najładniej Ci w nr 5 :)\nMagdalena Żyłkowska 1 sierpnia 2013 12:49\nOla 1 sierpnia 2013 19:47\nangelika eM 1 sierpnia 2013 20:37\nwszędzie masz fajne buty ;*\nRK 2 sierpnia 2013 08:46\nNiektórzy ludzie nie rozumieją, że w blogowaniu chodzi przede wszystkim o budowanie sieci kontaktów, a nie zbieranie publiczności i czekanie na darmowe ubrania, kosmetyki itp. To smutne w jakim świecie materialistów się obracamy. Jeszcze 5 lat temu blogi były osobistymi skrawkami sieci, a dziś są to już konsumenckie produkty - marki, które trzeba w pewien sposób sprzedać.\nBardzo podobają mi się Twoje stylizacje. Mają w sobie wiele elegancji. Mam już od kogo czerpać inspiracje :)\nBędę tu częściej zaglądać w imię blogerskiej przyjaźni.\nPaulina C. 20 sierpnia 2013 23:51\nwow ostatnia idealna! <3


ROZCIĄGANIE!!!!! - Forum SFD - strona 48\nsłowa kluczowe: rozciąganie\nIlość wyświetleń tematu: 337743\nNapisał(a) 17 June 2005 7:51 PM\n· ROZCIĄGANIE PNF - STRETCHING\n· KOLEJNOŚĆ ROZCIĄGANIA MIĘŚNI\nęJednym z głównych problemów osób ćwiczących sztuki walki oparte na technikach nożnych jest brak elastyczności. Aby kopać wysoko, luźno i bez ryzyka doznania kontuzji należy systematycznie się rozciągać, ponieważ stretching nie tylko uelastycznia mięśnie i ścięgna, ale także je wzmacnia.\nęA oto kilka podstawowych ćwiczeń dzięki którym można znacznie poprawić swoją gibkość a co za tym idzie techniki nożne.\n9) nie zapominajcie o rozciąganiu całego ciała, bo stretching to nie tylko rozciąganie nog\nFAZA PIERWSZA Napnij mięsień lub grupę mięśni, naciskając z jak największą siłą na wyimaginowany przedmiot lub płaszczyznę. Wyobraź sobie przedmiot który chcesz podnieść, przesunąć, odkształcić. Nie wykonuj przy tym żadnego ruchu (izometryczne napinanie mięśni). Napięcie to utrzymuj przez 15 do 30 sekund.\nFAZA DRUGA Następnie rozluźnij zupełnie mięśnie na czas 2 do 3 sekund.\nFAZA TRZECIA Dopiero teraz łagodnie, jak najbardziej rozciągnij mięśnie (nie doprowadzaj do bólu). Pozostań w tej pozycji tyle samo czasu, ile trwało napięcie mięśni, czyli 15:30 sekund.\nDobre wyniki można uzyskać poprzez wykonanie biernego rozciągania mięśnia bezpośrednio przed jego izomelrycznym napięciem - w kierunku, w którym nastąpi właściwe rozciąganie, np. w rytmie 7-2-7 (sekund).\nRozciąganie rozpoczyna się od momentu, gdy rozluźniony mięsień znajdzie się w pozycji wyciągniętej. Rozciąga się go następnie jeszcze bardziej. Metoda ta składa się z dwóch faz: Faza pierwsza jest to tzw. spokojne rozciąganie, podczas którego pozycja krańcowa zostaje zachowana przez 10:30 sekund. Odczuwane jest wtedy zmniejszenie się napięcia mięśni, ponieważ mięśnie mają czas, by stopniowo osiągnąć najwyższy stopień rozciągnięcia. Podczas drugiej fazy następuje tzw. rozciągnięcie pogłębione, podczas którego jeszcze bardziej zostaje zwiększony stopień rozciągnięcia - pozostajemy w tej pozycji przez dalsze 30 sekund. Jeśli zintensyfikuje się przy tym uczucie napięcia, to znaczy, że nastąpiło nadmierne rozciągnięcie zwane także drastycznym - zjawisko niekorzystne i groźne dla mięśni. Rozciągnięcie łagodne i pogłębione nie wywołuje bólu. Ważne jest tu, aby odprężyć się fizycznie oraz psychicznie wykonując kontrolowane, bez żadnych gwałtownych elementów ruchy.\n2. ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE WYKONYWANE SAMODZIELNIE\n2.1 ROZCIĄGANIE TYLNEJ CZĘŚCI CIAŁA I ŚCIĘGIEN UDOWYCH - SIAD PROSTY\n- Usiądź na podłodze z nogami wyprostowanymi. Umieść dłonie na podłodze. Po bokach bioder. Wykonaj kilka głębokich oddechów.\n- Wykonaj wdech, wyciągnij ręce i złap się za palce stóp. Chwyć się za paluch prawej stopy prawym kciukiem oraz wskazującym i środkowym palcem. W podobny sposób trzymaj się za paluch lewej stopy (rys. 1).\n- Wyciągnij kręgosłup i staraj się wygiąć plecy w przód. Początkowo plecy będą jakby z garbem, gdyż kręgosłup będzie się rozciągał tylko od okolicy barków. Naucz się zginać począwszy od miednicy i wyciągać ramiona w stawach barkowych. Wówczas garb zniknie i plecy staną się płaskie. Wykonaj kilka głębokich oddechów.\n- Teraz wykonaj wydech, zegnij oraz rozsuń łokcie i używając ich jako dźwigni pociągnij tułów do przodu i dotknij czołem do kolan. Następnie oprzyj łokcie na podłodze, wyciągnij szyję i tułów, dotknij nosem i na końcu ustami do kolan.\n- Gdy to nie sprawia Ci już trudności, zrób dodatkowy wydech, uchwyć podeszwy i położyć brodę na kolanach.\n- Kiedy i to stanie się łatwe, spleć palce rąk i połóż brodę na goleniach poza kolanami.\n- Gdy poprzednia pozycja stanie się łatwa, złap się prawą dłonią za lewą rękę, a lewą dłonią za prawą rękę poza wyciągniętymi stopami i wygnij plecy ku przodowi. Wykonaj kilka głębokich oddechów.\n- Wykonaj wdech i oprzyj brodę na goleniach poza kolanami.\n- Gdy również ta pozycja stanie się łatwa, złap się lewą dłonią za prawy nadgarstek lub prawą dłonią za lewy nadgarstek i oprzyj brodę na goleniach poza kolanami. Staraj się, aby tylne strony nóg przy stawach kolanowych pewnie spoczywał}' na ziemi. Początkowo kolana będą się podnosiły. Napnij więc mięśnie z tyłu ud i pociągnij tułów do przodu. Wówczas tylne strony nóg spoczną na podłodze, staraj się pozostać w którejkolwiek z powyżej opisanych pozycji, którą jesteś w stanie wykonać - przez 1:5 minut, oddychając równomiernie.\nPodczas prawidłowo wykonywanego ćwiczenia nie odczuwa się żadnego ciężaru na plecach.\nĆwiczenie to tonizuje narządy brzucha i utrzymuje je w aktywności. Podnosi tonus nerek, regeneruje kręgosłup i polepsza trawienie.\nW czasie dluższego prawidłowego wykonywania tej pozycji masowane i "odświeżane" są: serce, kręgosłup i narządy brzucha. Umysł uspokaja się. Dzięki wzmożonemu rozciąganiu miednicy, dopływa tam więcej nasyconej tlenem krwi i gruczoły płciowe wchłaniają wymaganą ilość substancji odżywczych. Podnosi to witalność, pomaga w leczeniu impotencji i prowadzi do opanowania popędu płciowego.\n2.2 SZPAGAT POPRZECZNY (INNE NAZWY: TURECKI, MĘSKI) - ROZCIĄGANIE KROCZA\n- Stań w szerokim rozkroku, używając jako podporu drabinek, stołu lub krzesła, przez 20:30 sekund mocno naciskaj stopami w dół do wewnątrz, tak jakbyś chciał pofałdować podłoże, przez co napięte zostają mięśnie wewnętrznej strony uda (rys. 3).\n- Następnie rozluźnij mięśnie i rozsuń nogi maksymalnie szeroko, dłonie połóż na podłodze przed sobą (rys. 4).\n- Lewą dłonią chwyć lewą kostkę, a prawą dłoń wsuń pod lewe udo (rys. 5).\n- Wykonaj 10 pogłębień i przy ostatnim przyciągnij głowę do lewego kolana. Zachowaj tę pozycję przez 25-30 sekund.\n- Powróć do pozycji z dłońmi opartymi przed sobą na podłodze (rys. 4).\n- Prawą dłonią chwyć prawą kostkę. Trzymaj tułów równolegle do podłogi, a ciężar ciała oprzyj na lewej dłoni.\n- Wykonaj 10 pogłębień, a potem lewą dłonią chwyć za prawe udo. Przyciągnij głowę do prawego kolana i zachowaj tę pozycję przez 25-30 sekund.\n- Unieś lekko tułów i wróć do pozycji początkowej.\n2.3 ROZCIĄGANIE KROCZA SIEDZĄC [By Maciek, rysunek z podręcznika FM 21_20 - Zamów]\n1) Siądź na podłodze w maksymalnym rozkroku, z nogami wyprostowanymi. Przez cały czas trzymaj nogi wyprostowane (pilnuj, aby kolana były proste, tj. nie zginaj nóg!) i staraj się, aby tylne powierzchnie nóg spoczywały na podłodze.\n2) Wykonuj skłony po 2x: 2x do prawej, 2x do środka, 2x do lewej strony (ze stopniowym pogłębianiem skłonów). Po kilku zmianach strony wykonaj chwyt za stopę rękami - dociągnij całe ciało jak najniżej do nogi i przytrzymaj 10 -15 sekund. Powtórz to samo dla drugiej nogi i do środka.\nDalsze warianty tego ćwiczenia:\n- Złap się za paluchy kciukami oraz palcami środkowymi i wskazującymi odpowiednich rąk.\n- Wyprostuj kręgosłup i rozszerz żebra. Podnieś przeponę i trwaj w tej pozycji przez kilka sekund, oddychając głęboko.\n- Wykonaj wydech, skłoń się do przodu i połóż głowę na podłodze. Następnie wyciągnij szyję i połóż brodę na podłodze.\n- A teraz chwyć się rękami za stopy i staraj się położyć pierś na podłodze. Pozostań w tej pozycji przez 30:60 sekund oddychając normalnie.\n-Wykonaj wdech, podnieś tułów do góry, puść stopy, złącz ręce i rozluźnij się.\n- Złap się obiema rękami za lewą stopę, wykonaj wdech i oprzyj brodę na lewym kolanie (rys. 2). Wdech, podnieś głowę i tułów. A teraz złap się za prawą stopę i w czasie wydechu, oprzyj brodę na prawym kolanie. Wykonaj wydech, podnieś głowę i tułów, przenieś dłonie do tyłu i w tym samym kierunku pochyl tułów. Zatrzymaj pochylanie tułowia w tył i bez żadnej pomocy złącz nogi. Jest to bezpieczny sposób zakończenia ćwiczenia bez ryzyka zerwania mięśni.\nTechnika ta rozciąga ścięgna podkolanowe, poprawia krążenie krwi w narządach miednicy i utrzymuje w prawidłowym stanie. Zapobiega powstawaniu i leczy lekkie przypadki przepukliny oraz uśmierza rwę kul-szową. Jest dobrodziejstwem dla kobiet, ponieważ reguluje miesiączkowanie i pobudza funkcjonowanie jajników.\nPowyższe ćwiczenia, są przykładem pozytywnego wpływu rozciągania na funkcjonowanie organizmu oraz przykładem etapów, na jakie możesz podzielić ćwiczenie.\n2.4 MOTYLEK - ROZCIĄGANIE KROCZA [By Maciek, rysunek z podręcznika FM 21_20 - Zamów]\n1) Siądź na ziemi. Dociągnij stopy jak najbliżej ciała. Inaczej - to ćwiczenie nie ma sensu! Przez cały czas pilnuj aby stopy były jak najbliżej ciała!\n2) Wykonuj wahnięcia kolanami w kierunku ziemi (stąd wzięła się nazwa tego ćwiczenia - motylek) - o ile możesz -maksymalnie. Po kilku (nastu) powtórzeniach - przytrzymaj - silnie dociskając kolana łokciami do ziemi.\n2.5 POGŁĘBIANIE SKŁONÓW [By Maciek, rysunek z podręcznika FM 21_20 - Zamów]\n1) W innej wersji tego ćwiczenia należy mieć plecy całkowicie proste.\n2) Tylna noga powinna być wyprostowana - lub nieznacznie zgięta. Dociskamy do ziemi.\n3) Można zastosować kilka wariantów. Opierając tylną nogę na palcach, potem na krawędzi stopy. W końcu wykonując przysiad (stopa skręcona, podparcie na pięcie). Za każdym razem około 10 pogłębień ćwiczenia.\n2.6 ROZCIĄGANIE BIODER I PLECÓW SIEDZĄC\n1) Pięty obu nóg przez cały czas mają kontakt z ziemią. Powoli skręcasz się w lewo, patrząc przez lewe ramię. Lewa dłoń wsparta o ziemię. Prawa dłoń naciska na udo lewej nogi.\n2) Przytrzymaj na około 15 sekund. Druga strona analogicznie.\n2.7 SKŁONY DO PALCÓW STÓP - ROZCIĄGANIE ŚCIĘGIEN UDOWYCH\nKolana staraj się mieć proste w trakcie wykonywania tego ćwiczenia. Po serii skłonów i wyprostów - chwytasz za kostki lub za palce stóp. Głową starasz się dotknąć kolan.\n3. ĆWICZENIA ROZCIAGAJĄCE WYKONYWANE Z PARTNEREM\n3.1 ROZCIĄGANIE W ROZKROKU SIEDZĄC Z POGŁĘBIANIEM\n1) Ćwiczenie wykonuje się na zmianę. Partner stopami stale naciska i powiększa do pewnego momentu kąt rozwarcia naszych nóg -ALE Z UMIAREM! Mówimy partnerowi gdy pojawia się granica bólu - więcej nie pogłębiamy!\n2) Po kilku ruchach pogłębiających partner wyciąga dość mocno i przytrzymuje na około 20 sekund.\n3.2 SIAD PROSTY (JEDNA NOGA ZGIĘTA) - ROZCIĄGANIE ŚCIĘGNA UDOWEGO\n1) Najpierw wykonujemy sami około 10-15 pogłębień, później partner mocno dociska nas do ziemi.\n2) Głową staramy się dotknąć kolana. Ważne: palce wyprostowanej nogi skierowane są mocno w górę. Nie zginamy kolana! Chwytamy za stopę i trzymamy. Druga noga (zgięta) - jak najbliżej ciała.\n3.3 ROZCIĄGANIE PLECÓW\nWyciągamy partnera na około 15-20 sekund. Później zmiana.\nINNE PRZYKŁADY ĆWICZEŃ\n- Spleć ręce na karku. Pokonuj opór stawiany przez partnera przez około 20 sekund jak najmocniej przyj łokciami w przód - w dół (rys. 6).\n- Rozluźnij mięśnie.\n- Następnie biernie rozciągaj mięśnie - partner przyciąga łokieć ćwiczącego do tyłu i utrzymuje w tej pozycji przez około 20 minut. (rys. 7)\n4. WARTO PRZECZYTAĆ DODATKOWO:\n1. Kompleksowe opracowanie na temat rozciągania autorstwa Michała Sulewskiego. [http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm]\n6. [http://www.sfd.pl/trening/] Jak trenować? Jaki program, jakie ćwiczenia?\nTekst pochodzi ze strone [www.itf.prv.pl]\nNapisał(a) 3 July 2005 10:14 PM\nMozna prosic zdjecia na kikut2@o2.pl z gory dzieki\nNapisał(a) 4 July 2005 3:39 PM\nSzacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11\nPrzeciez to jest zwykle rozciaganie ja mam tak na kazdym treningu, nie wiem czym sie tak zachwycacie?\nNapisał(a) 9 July 2005 11:26 AM\nSzacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1746\nMógłbyś i mi to wyślać mój mail ruke@o2.pl Bardzo mi na tym zależy. Z góry dzięki. Pozdro\nNapisał(a) 11 July 2005 9:46 PM\nSzacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 657\nja rozniez poprosze o wyslanie planu rozciagania. moj meil: sting0800@wp.pl z gory dziekuje i pozdrawiam.\nzawsze jest za wczesnie zeby sie poddać.\nNapisał(a) 13 July 2005 8:10 PM\nSzacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11717\njezeli autor jeszcze wysyla to rowniez prosze bo rozciagam sie tym planem 1 mies. ale nie jestem pewnien czy robie to poprawnie wiec prosze o foty na damdi@op.pl thx\nNapisał(a) 15 July 2005 6:32 PM\nSzacuny 1 Napisanych postów 41 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2041\nWitam:)Prosiłbym o zdjęcia do tych ćwiczonek rozciągająch :)\nNapisał(a) 18 July 2005 3:00 PM\nSzacuny 0 Napisanych postów 107 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 377\nFajnie jest robić szpagat ale jak sobie myślę o tym to aż mnie jaja bolą :(\nNapisał(a) 19 July 2005 9:01 PM\nSzacuny 0 Napisanych postów 265 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8224\nmógł by mi ktos przesłac ten planik ze zdjęciami bo w tym sciagnietym to jakies blędy wyskakują\nNapisał(a) 19 July 2005 9:06 PM\n"nie mozna zaladowac filtru konwersji grafiki" taki bląd wyskakuje\nRozciąganie od A do Z


KRÓTKO: Arcybiskup senior Damian Zimoń zostanie honorowym obywatelem Rudy Śląskiej | Ruda Śląska Nasze Miasto\nKRÓTKO: Arcybiskup senior Damian Zimoń zostanie honorowym obywatelem Rudy Śląskiej\nW czwartek w Rudzie Śląskiej odbędzie się uroczysta sesja Rady Miasta, podczas której arcybiskupowi seniorowi Damianowi Zimoniowi zostanie wręczony tytuł "Honorowego Obywatela Miasta Ruda Śląska".\nSesja rozpocznie się 22 grudnia o godz. 12 w Miejskim Centrum Kultury (Nowy Bytom, ul. Niedurnego 69).\nJej głównym punktem będzie przekazanie abp Zimoniowi tytułu honorowego obywatela Rudy Śląskiej. Przypomnijmy - 24 listopada br. radni jednomyślnie przegłosowali projekt uchwały prezydenta miasta w tej sprawie.\nDamian Zimoń został Honorowym Obywatelem Rudy Śląskiej\nzimoń honorowym mies...\nzimoń ruda śląska


Tarcze do cięcia drewna – tech-poznan.pl\n» Tarcze do drewna\nTarcze do drewna (14)\nW ofercie naszego sklepu znajdą Państwo tarcze do cięcia drewna, które sprawdzą się nie tylko w profesjonalnych zakładach przemysłowych, ale również w przydomowym warsztacie. Wiele spośród proponowanych przez nas tarcz pilarskich – dzięki zębom przemiennym i średniemu kątowi natarcia – nadaje się do nie tylko do cięć wzdłużnych, ale także poprzecznych.\nNa co zwracać uwagę podczas kupowania tarczy do szlifowania drewna?\nWszystkie tarcze dostępne w sklepie TECH Poznań charakteryzują się najlepszą jakością wykonania. Wybierając odpowiednią tarczę do piłowania drewna, należy jednak zwrócić uwagę na kilka aspektów. Najważniejsze z nich to:\nliczba zębów – ogólnie można przyjąć, że im twardszy jest materiał, na którym zamierzamy pracować, tym więcej zębów powinna mieć tarcza. Do miękkiego drewna wystarczą modele z 18, 20, 22 lub 24 zębami. Jeśli do obrobienia mamy twardsze drewno, znacznie lepszym rozwiązaniem będzie tarcza posiadająca około trzydziestu zębów;\nśrednica – przed dokonaniem zakupu należy zastanowić się, jak głębokie cięcia będziemy musieli wykonać. W asortymencie posiadamy między innymi warianty o średnicy 260 lub 350 mm, ale można u nas kupić także tarcze o średnicy na przykład 160 mm. Tego typu modele znakomicie sprawdzają się podczas obrabiania mniejszych elementów, wymagających większej precyzji cięcia;\nkąt natarcia – średni kąt natarcia posiadają najczęściej tarcze uniwersalne. Jeśli jednak zamierzamy pracować przede wszystkim na twardszych gatunkach drewna, powinniśmy celować w warianty o większym kącie natarcia. Mniejszy natomiast będzie idealny do miękkiego, łatwiejszego w obróbce drewna.\nCo można ciąć tarczami do drewna?\nRóżnorodność modeli obecnych w asortymencie sklepu TECH Poznań sprawia, że bez problemu znajdą Państwo brzeszczoty odpowiadające Państwa potrzebom. Uniwersalne tarcze pilarskie doskonale nadają się do obróbki wszystkich materiałów drewnianych oraz płytowych materiałów budowlanych. Posiadamy też produkty przeznaczone do płyt fornirowanych i powlekanych, drewna litego oraz płyt MDF.\nCo istotne, zadbaliśmy o to, by nasza oferta spełniała oczekiwania zarówno przedsiębiorców, jak również klientów indywidualnych. Dlatego obok zaawansowanych wariantów do cięcia twardych i grubych materiałów o dużych wymiarach, proponujemy także niewielkie tarcze pilarskie, które doskonale nadają się do prac w domowym warsztacie i szybkiego cięcia przy użyciu mniejszej siły.\nTarcze szlifierskie do drewna Festool – gwarancja najwyższej jakości\nW ofercie naszego sklepu mogą Państwo znaleźć tarcze do szlifowania drewna firmy Festool. Producent ten już od niemal stu lat specjalizuje się w wytwarzaniu różnego rodzaju elektronarzędzi. Na przestrzeni dekad przedsiębiorstwo opatentowało blisko 350 produktów, wyróżniających się innowacyjnością i najwyższą jakością. To samo charakteryzuje tarcze szlifierskie do drewna, sygnowane logo tego niemieckiego producenta – gwarantują one szybkie oraz precyzyjne działanie i sprawiają, że praca profesjonalisty staje się znacznie prostsza.\nTarcza pilarska Panther 160x2,2x20 PW12\nTarcza pilarska Standard 160x1,8x20 W18\nTarcza pilarska Standard 210x2,6x30 W18\nCena: 281,36 zł (netto: 228,75 zł )\nTarcza pilarska Standard 240x2,8x30 W22\nCena: 317,44 zł (netto: 258,08 zł )\nTarcza pilarska uniwersalna 160x2,2x20 W28\nCena: 286,07 zł (netto: 232,58 zł )\nTarcza pilarska uniwersalna 210x2,4x30 W36\nTarcza do wielu zastosowań. Uniwersalna tarcza pilarska 210x2,4x30 W36 do materiałów drewnianych.\nCena: 367,52 zł (netto: 298,80 zł )\nTarcza pilarska uniwersalna 260x2,5x30 W60\nCena: 681,09 zł (netto: 553,73 zł )\nTarcza pilarska z zębem drobnym 160x1,8x20 W32\nTarcza pilarska z zębem drobnym 160x2,2x20 W48\nTarcza pilarska z zębem drobnym 190x2,4 FF W48\nPilarska tarcza z drobnym zębem 190x2,4 FF W48 do cięcia precyzyjnego\nCena: 427,40 zł (netto: 347,48 zł )\nTarcza pilarska z zębem drobnym 210x2,4x30 W52\nCena: 498,62 zł (netto: 405,38 zł )\nTarcza pilarska z zębem drobnym 216x2,3x30 W48\nCena: 518,17 zł (netto: 421,28 zł )\nTarcza pilarska z zębem drobnym 230x2,5x30 W48\nCena: 483,39 zł (netto: 393,00 zł )\nTarcza pilarska z zębem drobnym 260x2,5x30 W80\nCena: 817,34 zł (netto: 664,50 zł )


Grupa BMI otrzymała dwa prestiżowe tytuły Kreator Budownictwa, którymi wydawnictwo Polskiej Izby Inżynierów Budownictwa nagrodziło osoby i firmy mające istotny wpływ na kształtowanie i rozwój rynku budowlanego »\nKażdy, kto budował lub buduje dom wie, że bez dekarza nie uda się zakończyć projektu. Praca tego rzemieślnika musi być wykonana zgodnie ze sztuką dekarską, ponieważ ma ona istotne znaczenie i realny wpływ na ogólną trwałość budynku. W końcu dach jest jednym z najważniejszych elementów całej jego konstrukcji. Jednak pomimo roli, jaką dekarz odgrywa w procesie budowy i dobrych perspektyw na przyszłość i rozwój, zawód ten nie cieszy się dużą popularnością i trudno o dobrego fachowca. Sprawdźmy »\nDecydując się na budowę domu, inwestor musi mieć świadomość, że jest to inwestycja na lata. Rynek materiałów budowlanych jest względnie stabilny, jednak nie zmienia to faktu, że jest to czasochłonny i wymagający projekt. Jednym z najważniejszych elementów całego przedsięwzięcia, a zarazem najdroższym, jest dach. Dlatego wymaga on skrupulatnego doboru zarówno materiałów, jak »\nWybór pokrycia dachowego to nie lada wyzwanie zwłaszcza przy tak bogatej ofercie, jaka dostępna jest na rynku. Jednak mimo zmieniających się trendów od lat niezmiennie dużą popularnością cieszą się dachówki betonowe. Nie ma się co dziwić – są one wyjątkowo mocne, odporne na pękanie i działanie mrozu, a co więcej, z biegiem czasu coraz bardziej się »\n„Płytka do pokrywania dachów” – oto definicja dachówki podana przez słownik PWN. Proste? Definicja tak, jednak jeśli chodzi o proces produkcji, sprawa nie jest już taka prosta. Zwłaszcza jeśli chcemy, żeby dachówka spełniała nie tylko wymagania estetyczne, ale była też trwała i spełniała dodatkowe funkcje, takie jak np. odporność na zabrudzenia i działanie czynników atmosferycznych. Dachówki betonowe produkowane w technologii Cisar oraz technologii Protegon zaspokoją oczekiwania nawet »\nPodhalańskie krajobrazy niezmiennie zachwycają. Kto był, ten wie, kto nie był, na pewno czytał, słyszał lub widział na zdjęciach. Niewątpliwie jest to region, który warto odwiedzić i to z pewnością nie raz. Z jednej strony cisza i spokój, z drugiej kurorty górskie pełne rozrywek i atrakcji dla dorosłych i dzieci. To właśnie Podhale, gdzie każdy znajdzie coś dla siebie. A co wiemy na temat architektury tego regionu? Warto zajrzeć w kilka miejsc, żeby poczuć prawdziwy klimat góralskiej »


Czy 2 biliony USD wystarczą, aby "uratować" USA?\nForex Club » Wiadomości » Wydarzenia » Czy 2 biliony USD wystarczą, aby „uratować” USA?\n381 351 1\nW dzisiejszym odcinku tematem nr 1 będzie nowy prezydent USA. Skoncentrujemy się głównie na wątkach, które mogą mieć wpływ na rynki, po to, aby być przygotowanym na ewentualne scenariusze wydarzeń.\nAmerykańskie indeksy w centrum uwagi\nRaporty podadzą m.in. Microsoft (wtorek), Apple, Tesla i Facebook (środa), Visa\nNapięte relacje Chiny-Tajwan – bez reakcji rynku\nwebinar, nasdaq, xtb, przemyslaw kwiecien, joe biden, komentarz rynkowy


Syzyfowie są wśród nas – wywiad z człowiekiem, któremu nadałbyś to miano. | AleKlasa\nSyzyfowie są wśród nas – wywiad z człowiekiem, któremu nadałbyś to miano. Porozmawiaj o sensie i wartości jego pracy.\nBardzo ważna, szczególnie w tym przypadku, jest interpretacja tematu wypracowania.\nAby jej dokonać, warto przypomnieć sobie, kim był Syzyf.\nTo człowiek ukarany przez bogów, który wykonywał bardzo żmudną i bezsensowną pracę. O czym może być więc to wypracowanie? O żmudnej, bezsensownej pracy.\nPewnych wskazówek udziela też druga część tematu – mamy rozmawiać o sensie i wartości czyjejś pracy.\nTemat określa wyraźnie, jaka ma być forma wypracowania. To ma być wywiad, czyli rozmowa.\nCzy pamiętasz formę wywiadu?\nWywiad – dłuższa rozmowa ze znaną, wybitną lub ciekawą z jakichś względów osobą (np. znanym politykiem, wybitnym aktorem, strażakiem, który wyratował dziecko z płonącego domu). Zwykle rozmowę taką przeprowadza profesjonalny dziennikarz na potrzeby jakiejś stacji radiowej czy telewizyjnej bądź czasopisma.\nSyzyf – mitologiczny bohater, ukarany przez bogów po śmierci za swe oszustwa i zuchwałość pracą bezsensowną i żmudną. W Hadesie wtaczał pod górę ciężki głaz, tuż u szczytu głaz spadał do podnóża góry i trud Syzyfa, mozolny i bezsensowny, zaczynał się od początku. Miał tak trwać bez końca.\nSyzyfowa praca – bezsensowna, żmudna praca, niemająca końca i nieprzynosząca efektu.\nEtapy pracy nad wywiadem\nWybór rozmówcy – pomyśl, z kim porozmawiasz i o czym. Temat wyraźnie Cię ukierunkuje. Masz pisać o współczesnym Syzyfie. Kto mógłby nim być? Lekarz leczący nieuleczalnie chore dzieci. Górnik pracujący głęboko pod ziemią, by wydobywać węgiel, którego i tak nie opłaca się wydobywać. Pracownik upadającej firmy, pracujący społecznie, bez widoków na wynagrodzenie. Policjant niemający narzędzi do chwytania przestępców. Ksiądz pracujący w środowisku przestępczym. Dłużnik, któremu ciężko zapracowane pieniądze zabiera bank.\nZbieranie informacji o rozmówcy – od znajomych rozmówcy, a jeśli to osoba publiczna – z agencji informacyjnych i mediów (prasa, radio, TV).\nZdobycie kontaktu do rozmówcy (telefon, e-mail, telefon komórkowy).\nKontakt z rozmówcą i umówienie się na rozmowę (telefoniczną lub lepiej przeprowadzoną osobiście) – uzgodnienie dokładnego terminu i miejsca spotkania oraz charakteru wywiadu (dotyczący życia osobistego, zawodowego, a może stosunku rozmówcy do jakiegoś problemu); ponowne potwierdzenie spotkania, jeśli ustalony termin wywiadu był zbyt odległy.\nWnikliwsze prześledzenie materiałów dotyczących rozmówcy (informacji o nim w internecie, mediach, czytanie wywiadów z nim, weryfikacja złudzeń).\nPrzygotowanie pytań do rozmówcy.\nPrzygotowanie sprzętu, na który będziemy nagrywać (np. dyktafon, kamera).\nSam wywiad (rozmowa), nagrywanie go podczas rozmowy.\nOdsłuchanie i spisanie wywiadu.\nSelekcja materiału – dokonanie skrótów, usunięcie zbędnych pytań, odpowiedzi nie na temat, powtórzeń.\nKonstrukcja wywiadu – ustawienie pytań w określonej kolejności, zgrupowanie obok siebie kwestii powiązanych tematycznie.\nLektura wywiadu, poprawienie błędów, nieścisłości, weryfikacja dat, nazwisk we wszelkich dostępnych materiałach.\nAutoryzacja wywiadu, czyli udostępnienie rozmówcy zapoznania się z wywiadem (odczytanie, zostawienie tekstu).\nNaniesienie poprawek rozmówcy.\nPonowna korekta błędów.\nWymyślenie chwytliwego tytułu.\nPrzedstawienie wywiadu gazecie lub innemu zleceniodawcy.\nPytania nie mogą się zaczynać od tego samego słowa, np. co.\nNie mów w czasie wywiadu: teraz chciałabym zapytać o… tylko pytaj!\nZapis graficzny wywiadu powinien być taki:\nImię i nazwisko dziennikarza:… (tu treść pytania)\nWspółczesny Syzyf:…………. (tu treść odpowiedzi)\nKażda nowa wypowiedź zaczyna się od nowego wersu.\nPropozycje pytań do wywiadu ze współczesnym Syzyfem\n– dłużnikiem, który mnóstwo pracuje, ale nic z tego nie ma, bo i tak jego pieniądze zabierze bank.\nGdzie Pan pracuje i jakiego rzędu dochody uzyskuje Pan za tę pracę?\nJaki procent Pana dochodów przeznacza Pan co miesiąc na spłatę bezsensownie zaciągniętych kredytów?\nNa co byłoby Pana stać, gdyby nie te kredyty?\nNa co zaciągnął Pan te kredyty? (przewidywane odpowiedzi: podróż marzeń i spełnianie innych marzeń, zakupoholizm, leczenie kogoś bliskiego, rozkręcanie działalności gospodarczej, ratowanie upadłej firmy)\nCo było przyczyną niespłacania kredytu? (przeinwestowanie, zbyt wysokie wydatki, choroba)\nCo chciał Pan osiągnąć, biorąc pożyczkę? (stabilizację finansową, szczęście, spełnić marzenia, dostać coś od życia, udowodnić coś sobie i innym)\nCo Pan „osiągnął”? (stresy, długi, frustrację)\nO czym Pan teraz marzy? (przypuszczalnie spokój lub duże pieniądze)\nCzy chciałby Pan cofnąć czas?\nCo uważa Pan za przyczynę swej sytuacji życiowej? Czy uważa Pan ją za karę? Jeśli tak, za co? (za lekkomyślność, nieodpowiedzialność, ale, być może, też nie jest to kara, a przyczyną była złośliwość losu)\nCzy Pana praca ma dla Pana jakąś wartość? ( tak – wartość samej pracy: zajmuję się tym, co lubię albo: nie – bo pracuję niemalże społecznie, wszystko idzie na spłatę kredytów, a nie czuję przyjemności z wydawania pieniędzy ani nie mogę kupić sobie niezbędnych rzeczy)\nCzy jeszcze raz pożyczyłby Pan duże pieniądze?\nPrzemyśl, po co i z kim robisz wywiad. Ale także to – dla kogo go robisz. Co innego chciałby wiedzieć o dłużniku bankowiec, co innego psycholog, co innego gospodyni domowa.\nZdobądź jak najwięcej informacji, konfrontuj je, np. przeczytaj kilka wywiadów z daną osobą, czasami zdarzają się w nich błędy; nie powtarzaj błędów innych dziennikarzy.\nPrzygotuj się technicznie do rozmowy. Sprawdź sto razy dyktafon i to, czy na pewno masz kasetę, czy baterie są sprawne.\nPrzemyśl pytania, ale w toku rozmowy nie ograniczaj się do nich, słuchaj rozmówcy, bądź elastyczny i otwarty na niego. Pozwól biec jego myślom swobodnie. Może nie dowiesz się tego, o co pytasz, ale czegoś innego, równie ciekawego w zamian.\nNie pozwalaj uciekać rozmówcy. Jeśli nie odpowie na jakieś pytanie, lecz zmieni temat, wysłuchaj go, a potem powróć do interesującego Cię wątku. Nie bądź jednak nachalny. Jeśli rozmówca wyraźnie nie życzy sobie jakiegoś pytania, odpuść mu. Może doceni Twą kulturę i na następne pytanie odpowie więcej.\nStaraj się być kontrowersyjny, a nawet ostry, ale nigdy agresywny.\nZachowuj zasady kultury. Nie przerywaj rozmówcy lub przerywaj w kulturalny sposób.\nMyśl o czytelniku – nie rób zbyt długiego wywiadu – nikt go nie przeczyta.\nUporządkuj pytania, zadbaj o konstrukcję – nie jest ważne, w jakiej kolejności zadawałeś pytania, ale porządek i logika wypowiedzi. Ktoś musi to zrozumieć! Może pierwsze pytanie stanie się ostatnim?\nZlikwiduj powtórzenia: niech nie powtarzają się pytania i odpowiedzi, może niektóre dadzą się połączyć.\nUnikaj powtarzania wyrazów, sprawdź daty i nazwiska w słowniku.\nWymyśl chwytliwy tytuł. Powinien przyciągać. Być kontrowersyjny. Możesz szokować, dziwić. Fajnie, gdy jest bezpośrednim cytatem z wypowiedzi rozmówcy. Często trzeba ją podredagować lub skrócić.\nNie zapomnij o autoryzacji. A jeśli nie autoryzujesz tekstu, opatrz go uwagą: wywiad nieautoryzowany i na wszelki wypadek zachowaj kasetę z nagraniem.\nSyzyf – bohater mitologii\nPrzeprowadź wywiad z bohaterem noweli Bolesława Prusa pt. Kamizelka.\nPrzeprowadź wywiad z bohaterem noweli Bolesława Prusa pt. Katarynka.


Kredyt na firmę - Pułtusk\nKredyt na firmę – Pułtusk\nNajprzystępniejsze kredyty dla firmy mazowieckie bez złożonych formalności. Korzystne oprocentowanie, bez prowizji, dodatkowe pieniądze dla wszystkich. Wypełnij bezpłatny formularz przez telefon. Gotówka na koncie już w jeden kwadrans. Korzystny kredyt na firmę w Pułtusku bez hipoteki mieszkania. Ekspresowe wsparcie finansowe, elastyczny okres zwrotu rat. Rok bez płacenia składek do ZUS, specjalistyczna pomoc doradców. Najprzystępniejsze kredyty na firmę z mazowieckiego, gwarancja wydłużenia okresu spłaty, przyjęcie złożonego wniosku w kwadrans.\nBardzo dobre kredyty dla działalności gospodarczych Pułtusk już teraz online lub z dostawą do biura. Zobacz gdzie możesz wziąć natychmiast gotówkę na start działalności. Tanie propozycje, minimalne raty, dowolny cel kredytowy. Wyślij krótki formularz online lubalbo w banku. Pieniądze przekazane w 24h! Samodzielnie decydujesz na co przeznaczysz gotówkę na prowadzoną firmę. Najtańszy kredyt w mazowieckim na rozpoczęcie działalności dla każdego zainteresowanego bez zaświadczeń o zarobkach. Bardzo szybka decyzja o przyznaniu kredytu, minimalne procenty, korzystne warunki, brak zabezpieczeń, bez prowizji. Ranking najlepszych kredytów na uruchomienie przedsiębiorstwa w Pułtusku. Otwórz nowy biznes! Poznaj kredyty na uruchomienie firmy z mazowieckiego. Kalkulator rat kredytu w Internecie – nie potrzebujesz poręczycieli!\nJakie wymagania muszę spełnić, aby pozyskać pieniądze na przedsiębiorstwo? Kto otrzyma dogodny kredyt na uruchomienie firmy w Pułtusku? Przeanalizuj najnowsze oferty kredytów bez uciążliwych formalności. Pewne środki pieniężne dla małych działalności gospodarczych bez doświadczenia! Nowość – kredyt bez zabezpieczeń oraz poręczycieli na dziś dla każdego przedsiębiorcy! Posiadający firmę ma możliwość przeznaczyć środki pieniężne otrzymane z kredytu firmowego w mazowieckim na własny cel. W sytuacji niektórych możliwości, by otrzymać pieniądze z Pułtuska nie potrzeba opuszczać biura, gdyż wszelkie formalności można załatwić wirtualnie. Banki coraz częściej dostosowują się do potrzeb i możliwości potencjalnego kredytobiorcy. Oprocentowanie wsparcia pieniężnego dla nowych z mazowieckiego nie jest wygórowane, niekiedy jest ono mniejsze niż oprocentowanie zwykłych kredytów.\nCzy Ty także szukasz pieniędzy na rachunki firmy? Uzupełnij choćby dziś krótki wniosek przez Internet, a środki pieniężne otrzymasz w parę chwil. Minimum formalności, brak poręczycieli, szybka akceptacja formularza. Przeanalizuj korzystne oferty kredytów na przedsiębiorstwo w Pułtusku z rankingiem w sieci. Nie trwoń czasu na stanie w kolejce! Weź zobowiązanie w Internecie jeszcze dzisiaj! Istotną zaletą kredytów na rozwój przedsiębiorstwa w mazowieckim jest fakt, że można je pozyskać dosłownie na dowolny cel. To właściciel firmy określa na co zamierza wydać gotówkę, ponieważ to właśnie on najbardziej zna swoją działalność oraz wie w co warto zainwestować. Wsparcie pieniężne z Pułtuska na rozwój działalności gospodarczej przyznawane są zazwyczaj internetowo. Aby wziąć środki pieniężne z kredytu dla firm mazowieckie przedsiębiorca nie musi wychodzić z firmy, ponieważ pieniądze trafiają prosto na rachunek bankowy. Zarówno analiza kredytowa, a także i uruchomienie kredytu firmowego z mazowieckiego nie trwa więcej niż kilka minut.\nWiększość firm poszukuje pieniędzy, żeby normalnie działać. Również na przedsiębiorców czeka korzystny kredyt na nową firmę w mazowieckim. Nie przejmuj się o zabezpieczenia, bo ich nie ma! Uzupełnij krótki formularz po czym weź pieniądze w oddziale bankowym lub otrzymaj przelew na konto bankowe. Akceptacja wniosków, możliwość hipoteki domu. Kredyty dla nowo powstałych działalności gospodarczych Pułtusk, jest to forma pomocy gwarantowanej przez banki dla przedsiębiorców, jakie aktualnie rozpoczynają działać skutkiem czego nie mają środków pieniężnych na bezproblemowy start. Bardzo często, ażeby zaciągnąć kredyt dla działalności w Pułtusku, muszą one funkcjonować dłużej niż 12 miesięcy na rynku. Kredyt dla średnich firm to zobowiązanie w którym nie jest istotne ile czasu działalność działa, bo placówki bankowe nie weryfikują stażu danego przedsiębiorstwa. Natychmiastowy przekaz środków pieniężnych prosto na rachunek bankowe. Szukasz dużego kredytu na nową firmę w Pułtusku? Przeanalizuj najnowsze propozycje kredytów bez BIK i zdolności kredytowej dla biznesmenów. Natychmiastowa akceptacja bezpłatnego wniosku. Pozyskaj wsparcie pieniężne w oddziale lub online i wykorzystaj na dowolny cel. Uwolnij przedsiębiorstwo od zadłużeń choćby dzisiaj! Trzeba pamiętać, że nowy inwestor nie przedkłada deklaracji podatkowej, która prezentowałaby rentowność posiadanej działalności gospodarczej. Zazwyczaj placówki bankowe weryfikują przeszłość kredytową przedsiębiorcy. Znaczna część banków przy udzielaniu wygodnego kredytu mazowieckie nie wymaga jakichkolwiek dodatkowych wydatków, jednak sposobem na zmniejszenie ryzyka kredytowego jest ustalenie konkretnych asekuracyjnych rozwiązań. Najczęściej banki decydują się na asekurację w postaci zastawu czy też hipoteki. Korzystne kredyty Pułtusk na start działalności gospodarczej dla każdego bez weryfikacji historii finansowej. Nie musisz posiadać wkładu własnego – środki pieniężne na zapłacenie faktur firmy w kilkanaście minut prosto na rachunek w instytucji bankowej. Natychmiastowa akceptacja formularzy! Wyślij prosty wniosek w kilka minut po czym otrzymaj gotówkę na dowolny cel jeszcze dzisiejszego dnia! Banki zdecydowały się na udzielanie kredytów na prowadzenie przedsiębiorstwa w Pułtusku już jakiś czas temu. Gdyby nie kredyty, wiele działalności z pewnością nie mogłaby powstać, a następnie osiągnąć założone cele. Dzięki kredytom dla firm z mazowieckiego na polskim rynku działa wiele instytucji innowacyjnych, wyszukujących nowych możliwości. Dla nowo powstałych przedsiębiorstw dobry kredyt na start w mazowieckim to prawdziwa szansa na dobry biznes. By zapoznać się z propozycjami placówek bankowych trzeba odwiedzić chociaż kilka stron w sieci należących do placówek bankowych. Prowadzisz swoją działalność ale nie masz pojęcia skąd pozyskać pieniądze na rachunki? Najlepsze kredyty na uruchomienie firmy od teraz 100% przez Internet. Duże pieniądze już teraz w kilkanaście minut przelewem na rachunek bankowy lub w oddziale banku. Myślisz z jakiego miejsca zaciągnąć gotówkę na modernizację maszyn? Zaciągnij darmowy kredyt dla nowych przedsiębiorstw w mazowieckim bez historii finansowej. Najlepsze rozwiązanie na start przedsiębiostwa. Kredyty firmowe w Pułtusku bez zaświadczeń zaciągane bywają bardzo łatwo – dzięki zmniejszeniu wymagań do niezbędnego minimum. Korzystną ofertę instytucje bankowe dobierają do firm. Ten rodzaj zobowiązania może osiągać kwotę aż do 500 000 złotych. Kredyty Pułtusk dostosowane dla posiadaczy firm także rolnych przeznaczone powinny być na nabycie maszyn rolniczych lub narzędzi bieżących koniecznych do prowadzenia działalności rolnej. Okres regulowania kredytów inwestycyjnych z mazowieckiego sięga zazwyczaj nawet dwudziestu lat. Należy pamiętać, że kredyty na przedsiębiorstwo są zazwyczaj ustalane do potrzeb, a także możliwości kredytobiorcy. Szybki przekaz środków pieniężnych na działalność gospodarczą w mazowieckim! Potrzebujesz pieniędzy na firmę bez wychodzenia z domu? Sprawdź najlepsze oferty kredytów bez zdolności kredytowej. Zero formalności, zero zaświadczeń o zyskach, bez żyrantów. Szybkie pieniądze dla inwestora na jakikolwiek cel w kilkanaście minut na koncie bankowym. Kup potrzebne maszyny po czym unowocześnij prowadzoną firmę nawet dziś! Sumę, jaką uzyskasz z kredytu firmowego Pułtusk masz prawo wykorzystać na wszystkie prace związane z własną działalnością gospodarczą. Szybki kredyt dla przedsiębiorstw w Pułtusku przeznaczany bywa najczęściej na modernizację, kupno nowych sprzętów, programów jak również floty samochodowej. Suma zobowiązania, raty a także procenty ustalamy osobiście z placówką bankową. Trzeba dogłębnie porównać kredyty z różnych banków oraz wybrać kredytodawcę, oferującego korzystne możliwości współpracy. Decydując się na kredyt dla przedsiębiorstw z mazowieckiego na oświadczenie, unikniesz złożonych wymagań i tym samym masz szansę na szybszą gotówkę. Poszukujesz pieniędzy na rozwój własnego przedsięwzięcia? Pozyskaj najtańszy kredyt firmowy w Pułtusku, dzięki czemu otrzymasz dodatkowe pieniądze na rozwój! Obecnie każdy może dostać środki pieniężne na rozkręcenie firmy. Poznaj aktualne ogłoszenia zobowiązań dla konsumentów w mazowieckim i ciesz się dużym zyskiem. Bezpieczne zobowiązania bez weryfikacji BIG oraz ERIF w kilka minut na rachunku w banku. Najtańszy kredyt na firmę mazowieckie dla osób bez stałej pracy z przeznaczeniem na uruchomienie działalności gospodarczej bez własnego kapitału. Dowiedz się kto umożliwia zaciąganie kredytów firmowych z mazowieckiego bez BIG. Natychmiastowa decyzja, brak zaświadczeń, dobre warunki, wsparcie w trudnej chwili dla każdej firmy. Porównanie dobrych kredytów w sieci na uruchomienie przedsiębiorstwa. Porównaj tanie wspracie finansowe dla osób pozostających bez pracy na rozpoczęcie działalności 100% online.


Sprzedam mieszkanie Chorzów 58,60 m²\nMieszkanie 58,60 m² - sprzedaż\nGrunwaldzka, Chorzów, śląskie\n3 549,49 zł/m²\nCena: 208 000 zł (3 549,49 zł/m²)\nCharakterystyka mieszkania: 58,60 m², 3 pokoje\nŹródło: biuro nieruchomości\t: OPEN NIERUCHOMOŚCI, zaktualizowane: 13.02.2018\nnumer ogłoszenia: 531171\nAdres: Grunwaldzka, Chorzów, śląskie\nOSOBA DO KONTAKTU:Arleta Wójcik tel.\nPrzedmiotem oferty sprzedaży jest bardzo atrakcyjne 3-pokojowe mieszkanie ( plus dodatkowy pokój / garderoba) - zlokalizowane na III piętrze budynku o bardzo wysokim stanie technicznym - w doskonale skomunikowanej dzielnicy Chorzowa. (...)\nPrzedmiotem oferty sprzedaży jest bardzo atrakcyjne 3-pokojowe mieszkanie ( plus dodatkowy pokój / garderoba) - zlokalizowane na III piętrze budynku o bardzo wysokim stanie technicznym - w doskonale skomunikowanej dzielnicy Chorzowa.\nMieszkanie składa się: z trzech bardzo ustawnych pokoi; garderoby z oknem, dużej / jasnej kuchni zabudowanej meblami na wymiar wraz ze sprzętem AGD; przestronnego przedpokoju ; pięknej łazienki po kapitalnym remoncie ; pomieszczenie wc - oddzielnie.\nNa uwagę zasługuje bardzo wysoki standard nieruchomości ( wszystkie instalacje po wymianie ; nowe okna ; na ścianach gładź ; nawierzchnia podłóg - parkiet drewniany ; kuchnia/łazienka/wc w kafelkach) .\nSzczególną zaletą oferowanego mieszkania jest - bardzo ciekawy układ architektoniczny stwarzający ogromne możliwości wykorzystania dużej przestrzeni dla nowego nabywcy.\nNie bez znaczenia jest również fakt, iż lokal mieszkalny - sprzedawany jest z częściowym umeblowaniem wraz ze sprzętem AGD.\nNa uwagę zasługuje także - bardzo dobre połączenie komunikacyjne - świetny dojazd oraz parkingi dla zmotoryzowanych ; dla pieszych: blisko przystanki autobusowe.\nWspółpracujemy z instytucjami finansowymi, dzięki którym OFERUJEMY BEZPŁATNĄ POMOC przy uzyskaniu kredytu, wykonujemy również świadectwa charakterystyki energetycznej budynków. Licencja nr 6378 - Klaudia Birlet. (Treść niniejszego ogłoszenia nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Kodeksu Cywilnego lecz ma charakter informacyjny). WIĘCEJ OFERT NA STRONIE\n531 661 521\nProszę o kontakt w sprawie na sprzedaż 58,60 m, Chorzów. Interesuje mnie ta nieruchomość, potrzebuję więcej szczegółów na jej temat.


FORUM.PODRYWACZE.PL • Zobacz wątek - Epizod 286 Monika\nEpizod 286 Monika\nTytuł: Epizod 286 Monika\nNapisane: Pt lut 05, 2016 2:33 pm\nPODRYWACZE EPIZOD 286 MONIKA\nMonika od pewnego czasu mieszka z Andrzejem i Toxikiem. Wiadomo jak to jest jak się mieszka z dwoma facetami - ciągle bałagan. Kiedy ostatnio Monika wróciła z nieudanej randki ze swoim chłopakiem i w dodatku zobaczyła w mieszkaniu totalny burdel, mocno się zdenerwowała. Na nic zdały się zapewnienia chłopaków, że posprzątają następnego dnia. Wkurzona dziewczyna zaproponowała, żeby współlokatorzy poprawili jej humor. Naszym nadwornym ruchaczom nie trzeba takich propozycji powtarzać dwa razy. Szybko wzięli się do roboty i zrobili wszystko aby zadowolić Monikę.\nTytuł: Re: Epizod 286 Monika\nNapisane: Pt lut 19, 2016 1:23 pm\nDołączył(a): Pt lut 19, 2016 1:22 pm\nSuper mega zajebisty polecam . Zobaczcie sami\nNapisane: N lut 21, 2016 8:44 pm\nMonika jak zawsze super Oby szybko nie zniknęła z portalu.\nNapisane: Pn lut 29, 2016 10:53 pm\nDziewczyna spoko, buty fajne, pończochy też, chociaż nie jestem fanem scen gdzie kobiecie się rozrywa pończochy w kroku.\nWedług mnie lepsze byłoby coś w stylu\nGatta BABETTE – Rajstopy damskie Strip Panty\nhttps://www.gatta.pl/pl/babette-rajstop ... nty-6.html\nSzorty (Jorts) fajne, ale mogłyby być lepiej dopasowane i w konkretniejszym odcieniu.\nPodobnie z TOPem - duży plus za to, że jest to Basic (bez nadruków).\nTak czy inaczej jestem zadowolony i chętnie bym aktorkę przytulił.\np.s. Jeżeli jakąś aktorka to czyta i szuka modowych inspiracji to polecam sprawdzić zwiastuny na http://tushy.com tam większość dziewczyn na sobie ma bardzo ładną bieliznę.\nNapisane: Wt mar 01, 2016 12:38 am\nBoner jako znawca garderoby powinieneś wiedzieć, że Monika nie ma na sobie pończoch tylko rajstopy\nNapisane: Wt mar 01, 2016 10:37 am\nJa już taki jestem, że zawsze muszę coś przekręcić\nAle to nie są zwykłe rajstopy, tylko stylizowane na imitacje pończoch samonośnych z majtkami - tam gdzie powinny być pończochy i majtki jest odcień ciemniejszy.\nTak czy inaczej teraz dziewczyny ubierają się lepiej niż te w pierwszych epizodach.\nNapisane: Pt kwi 22, 2016 6:59 pm\nNadajesz się na nauczyciela. Perfekcyjne tłumaczenie.\nNapisane: Pn lut 27, 2017 2:14 am\nDołączył(a): Cz mar 17, 2016 7:07 am\nDziewczyna super. Jedna z najlepszych. Wadą większości filmów jest kiepski dźwięk. niewiele można zrozumieć z dialogów.


82 proc. Polaków ma telefon komórkowy - Money.pl\nStrona głównaGospodarkaNowa gospodarkaTelekomunikacja82 proc. Polaków ma telefon komórkowy\nPolak z komórką na abonament płaci średnio 91 zł miesięcznie. Posiadacz aparatu na kartę wydaje na rozmowy o 41 zł mniej.\nTelefon komórkowy ma 82 proc. Polaków, a stacjonarny 56 proc. - wynika z badań przeprowadzonych w grudniu 2007 przez Centrum Badań Marketingowych Indicator na zlecenie Urzędu Komunikacji Elektronicznej.\n112 - nie ma takiego numeru?


Nowa kolekcja zegarków Lacoste -\nStrona główna - Twoja szafa - Nowa kolekcja zegarków Lacoste\nMinimalizm to słowo klucz kolekcji Moon. Linię wprowadzono w 2016 roku w wersji wyłącznie na skórzanych paskach i stalowych bransoletach. W połączeniu z niezwykle cienkimi kopertami – tzn. slim, oraz brakiem jakichkolwiek zdobień, czasomierze jednoznacznie można było zakwalifikować to grona prostych i eleganckich dodatków utrzymanych w klimacie marki. Aby jednak nadać kolekcji szczypty luzu, tego lata Lacoste przedstawia kolejne 4 wersje Moon na wyjątkowych, bo materiałowych paskach.\nDzięki temu, nowości nabrały casualowego stylu, jednocześnie zachowując swój minimalistyczny design. Prezentowana linia to 4 zegarki – dwa damskie ( 2000998 i 2000999) oraz dwa męskie (2010913 i 2010914). Zegarek 2000998 jest doskonałym, wakacyjnym dodatkiem dla każdej kobiety, która lubi intensywne kolory. To połączenie różowego paska ze stalową kopertą i złotymi elementami tarczy. Jego przeciwieństwem jest czasomierz 200999 wykończony w całości w kolorze granatowym. Również w granacie zaprojektowano jeden z męskich zegarków - Moon 2010914, ale z tą różnicą, że koperta jest stalowa, bez pokrycia PVD. W letnie kolekcji Lacoste nie mogło zabraknąć zieleni – najbardziej kojarzonej z marką barwy. Dlatego też zielony, materiałowy pasek wyróżnia ostatni z prezentowanych zegarków - model 2010913. Zarówno ten jak i pozostałe czasomierze będą trafionym dodatkiem nie tylko do kultowej koszulki polo z aligatorem, ale do każdej stylizacji, którą można określić mianem casualowej.