66810 Dmuchane łóżko Intex | Cena producenta - Sklep Hop-Sport.pl\nMaterac INTEX dla dzieci 66810\nSzukasz wygodnego, dmuchanego materaca dla dziecka, który zapewni mu komfortowy sen w każdych okolicznościach? Sprawdź materac 66810 marki Intex! Ten model to idealne rozwiązanie na wycieczki lub kempingi. Sprawdzi się także jako przenośne łóżko podczas wizyt u rodziny lub znajomych.\nMaterac przeznaczony jest dla dzieci w wieku od 3 do 8 lat. Jego całkowite wymiary to 168 x 107 x 25 cm. Ten model swoim wyglądem przypomina tradycyjne łóżko dziecięce. Składa się z dmuchanej ramy i wewnętrznego, dmuchanego środka (powierzchni do spania). Miękka rama skutecznie chroni dziecko przed spadnięciem na podłogę, zapewniając mu tym samym spokojny sen. Wielkość powierzchni do spania, wynosi 132 x 71 cm, dzięki czemu możesz położyć na niej prześcieradło o standardowych wymiarach. Welurowy materiał zewnętrzny jest przyjemny w dotyku oraz łatwy w czyszczeniu.\nObawiasz się, że złożenie materaca będzie skomplikowane? Z Intex to bardzo proste! Wystarczy, że włożysz dmuchaną powierzchnię do spania do środka ramy i wygodne łóżko dla Twojego dziecka już jest gotowe.\nModel 66810 posiada w zestawie ręczną pompkę tłokową, za pomocą której szybko go napompujesz oraz praktyczną torbę do przechowywania i transportu materaca. Zapewnij komfortowy odpoczynek swojemu dziecku dzięki materacowi Intex!\nMaterac (dmuchana rama oraz materac)\nPompka ręczna 68612\nWymiary zewnętrzne 168 x 107 25 cm\nWymiary wewnętrzne 132 x 71 x 10 cm\nPrzeznaczenie dla dzieci od 3 do 8 lat\nDodaj recenzję do: 66810 Dmuchane łóżko Intex\nPolecam, szybka wysyłka, pomocne konsultantki.\nTo kolejny materac od Intexa w rodzinie, warty swojej ceny, dziecko śpi w nim wygodnie, bezpiecznie, w zestawie wszystko, co jest potrzebne (pompka, torba), polecam !\nBłyskawiczna dostawa, łożko zgodne z opisem, jedyny minus dla mnie to jasny kolor, co niestety w przypadku dzieci oznacza częste czyszczenie. Poza tym ok.\nAtrakcyjna cena, łożeczko super jak dla kilkulatka. Nie zauwazam zadnych wad.\nPraktyczny i solidny materac, sprawdził sie juz na kilku wyjazdach. Polecam.\nDługo szukałam łożeczka dla dziecka na wyjazdy i zakup tego był strzałem w 10. Bezpieczne (wysokie boki) dzieki czemu córka nie wypada, wygodny, szybko się pompuje i praktyczny w transporcie. Córka uwielbia w nim spać. Polecam wszystkim wymagającym rodzicom!


Godzenie życia zawodowego i rodzinnego - Partnerzy\nDanmar Computers to firma informatyczno-szkoleniowa działająca na rynku od 15 lat. Od wielu lat realizuje wiele edukacyjnych projektów UE, realizowanych w ramach takich programów jak: e-learning, Minerva, Lingua, Grundtvig 1, 2 i 4, LdV pilotażowe, Rozwój Innowacji, Transfer Innowacji, Erasmus, Projekty Partnerskie LdV oraz Projekty Partnerskie Grundtviga. Danmar realizował również wiele lokalnych projektów z EFS i Innowacyjnej Gospodarki. Obecnie realizuje 9 projektów ponadnarodowych w ramach programu Erasmus+, PROGRESS oraz LdV. W ciągu ostatnich 4 lat DAN zakończył również 4 projekty POKL na obszarze województwa podkarpackiego.


NFZ chce przywrócić pełną dostępność do świadczeń - FINANSE I ZARZĄDZANIE\nNFZ chce przywrócić pełną dostępność do świadczeń\nAutor: PAP/ rynekaptek.pl 08-07-2020, 09:31\nDo 30 września br. zespół ma przygotować analizę i przedstawić wnioski, które ułatwią przywrócenie dostępu do świadczeń medycznych. Zespół może też zaproponować rozwiązania prawne, które mają pomóc w osiągnięciu tego celu (fot. Pixabay)\nPrezes Narodowego Funduszu Zdrowia Adam Niedzielski powołał grupę ekspertów, która zajmie się opracowaniem mapy drogowej powrotu do pełnej dostępności świadczeń medycznych dla pacjentów po czasie epidemii - poinformował NFZ.\n- Powołanie zespołu jest ważnym krokiem do płynnego przywrócenia pełnej możliwości korzystania ze świadczeń opieki zdrowotnej realizowanych w ramach umów zawartych przez Narodowy Fundusz Zdrowia ze świadczeniodawcami. Jednocześnie powrót do stanu przed pandemią musi gwarantować bezpieczeństwo pacjentom i personelowi medycznemu - podkreślił prezes Niedzielski.


Portugalia. Siły powietrzne przejęły rosyjski śmigłowiec | Wiadomości ze świata - Gazeta.pl\nPortugalia. Siły powietrzne przejęły rosyjski śmigłowiec\ndbd 19.05.2018 20:45\nTaką informację podaje "Diario de Noticias". Według portugalskiej gazety 5 maja Rosjanie wystartowali z prowincji Toledo i bez porozumienia z portugalską kontrolą ruchu lotniczego wlecieli na teren Portugalii. Lot miał spowodować zakłócenia w ruchu powietrznym, między godz. 15.16 a 15.31 lotnisko w Lizbonie miało "zawieszone" lądowania oraz starty samolotów.\nWysłano po nich myśliwce\nW momencie, gdy sterowany przez Rosjan śmigłowiec wleciał na teren Portugalii, namierzyły go myśliwce F-16 z bazy sił powietrznych w Monte Real. Samoloty eskortowały śmigłowiec do portu nieopodal Alges, gdzie maszyna została zmuszona do lądowania. Na miejsce przyjechała portugalska policja.\nJak podaje "Diario de Noticias" obecnie służby w Portugalii wyjaśniają całe zajście. Policja zatrzymała pilotów śmigłowca. Urząd Lotnictwa Cywilnego stwierdził, że doszło do "naruszenia zasad korzystania z przestrzeni powietrznej".


Jazda Chevrolet Corvette C7 jako pasażer na torze Krzywa – Prezentmarzeń\nPrezentmarzeń > Prezenty > Za kierownicą > Jazda jako pasażer > Jazda Chevroletem Corvette jako pasażer > Jazda Chevrolet Corvette jako pasażer – Tor Krzywa\nPodczas jazdy Chevrolet Corvette C7 na fotelu pasażera pokonywany jest dystans jednego okrążenia toru (2 km).\nJazda Chevroletem Corvette C7 odbywa się podczas eventu motoryzacyjnego na torze Krzywa na Dolnym Śląsku. Samochód prowadzi doświadczony kierowca rajdowy.\nJazda w roli pasażera\nJazda Chevrolet Corvette w roli pasażera realizowana jest na torze Krzywa podczas eventu motoryzacyjnego. To niepowtarzalna okazja, by przekonać się jak wygląda sportowa jazda na torze. Uczestnik zajmuje miejsce pasażera, natomiast za kierownicą siada zawodowy kierowca, który prezentuje możliwości Chevroleta. Pokonywany jest dystans jedengo okrążenia toru, o długości 2 km.\nSkrzynia biegów: 7-biegowa manualna lub 6-biegowa automatyczna\nNumer ref: P0004015


Patriot 2TB M.2 PCIe NVMe VPN100 - Dyski SSD - Sklep komputerowy - x-kom.pl\n2TB M.2 PCIe NVMe VPN100\nod: Patriot|kod producenta: VPN100-2TBM28H|kod x-kom: 485959\nKup, otrzymasz w poniedziałek Zapłać w ciągu 9 godz. 31 min 58 sek.\nDysk SSD M.2 Patriot Viper VPN100 2TB\nViper VPN100 spełni wymagania wszystkich, którzy poszukują błyskawicznych czasów rozruchu systemu, gier i aplikacji oraz natychmiastowego dostępu do swoich danych. W wersji pojemności 2TB dysk Viper VPN100 osiąga prędkości odczytu/zapisu na poziomie nawet 3400/3200 MB/s oraz wydajność losowego odczytu/zapisu wynoszącą do 700K/700K IOPS. Jego wyjątkową niezawodność potwierdza MTBF na poziomie 2 milionów godzin.\no Patriot 2TB M.2 PCIe NVMe VPN100\nŚwiety co tu więcej mówic... Rozwiń dalej\nSuper dysk, prędkości to kosmos. Niestety kosztuję swoje ale to jest 2 TB ! W przyszłości planuję dokupić drugi taki sam dysk i wtedy już będę w niebie, 4 TB na M.2 nvme w zupełności mi wystarczy :)... Rozwiń dalej\nŚwietne prędkości, dobry radiator, znany producent, jest moc.... Rozwiń dalej\nTen dysk ma 2 GB pamięci podręcznej.... Rozwiń dalej\nx-komOdpowiedź do Virtus\nVirtus, dziękujemy za czujność — opis został poprawiony. W razie jakichkolwiek pytań skontaktuj się z nami pod adresem: x-kom@x-kom.pl lub numerem 34 377 00 00. Chętnie pomożemy.... Rozwiń dalej


"Książka powinna w duszy czytelnika wywoływać obrażenia.":  Lekcje uwodzenia\nAutorka: Louise Allen\nTytuł: Lekcje uwodzenia\nTytuł oryginału: The Shocking Lord Standon\nPrzełożyła: Agnieszka Piostrowska-Sosnowska\n"Chciał czegoś chociaż nie miał pojęcia czego, ale z pewnością nie tego, co mógł znaleźć w świątyni seksu za pieniądze."\n"Posiadł jej usta w sposób, który wydawał jej się odpowiednikiem całkowitego zawładnięcia kobietą, a ona bezwstydnie i bezwolnie zatonęła w tym pocałunku."\n"Miło było porozmawiać z Jessicą, rozmyślania, gdyż była jak niekonwencjonalny przyjaciel, o ile oczywiście można mówić o przyjaźni mężczyzny z kobietą."\n"Podobały mu się też słowne pojedynki z kobietą, która nie tylko była inteligentna, ale i nie okazywała mu nadmiernego respektu."\nJak wiadomo nie wszyscy zgadzamy się z każdym poglądem naszych rodziców na nasz temat. A najbardziej nie lubimy jeśli ktoś decyduje za nas. Dokładnie taki sam problem mają lord Gareth Standon oraz Mary, których rodzice wymyślili sobie, że mają się poślubić po mimo tego, że obydwoje traktują się jak rodzeństwo. W książce "Lekcje uwodzenia" spotkamy właśnie historię dwóch ludzi, którzy mimo wszystko nie chcą się poślubić.\nJest początek XIX wieku w Anglii. Jessica Gifford to młoda guwernantka, która przypadkowo znajduje się w nieciekawej sytuacji, gdzie może się spotkać ze straszliwym losem. Wtedy na pomoc przychodzi jej lord Gareth, który w zamian za to prosi ją o pewną, dosyć dziwną przysługę. Dziewczyna ma udawać jego kochankę po to by zniechęcić ojca Mary do ślubu jego córki z Garethem.\nKsiążka wbrew pozorom jest świetna, gdyż od pierwszych stron przykuwa uwagę. Spotykamy się tutaj z grą na scenie, która zamienia się w prawdziwe życie jednak nikt do końca nie jest pewny czy czuje to co ta druga osoba. Jak na romansidło to książka mnie trochę zaskoczyła z czego jestem zadowolona.\nLouise Allen stworzyła cudowną historię z jak dla mnie nowymi elementami, gdyż wszystkie inne książki, które czytałam nie miały elementu udawania przed innymi bohaterami czegoś innego co naprawdę mi się podobało. Bohaterowie zostali stworzeni cudownie, ponieważ wszyscy mają swoje własne zdanie i każda z postaci wyróżnia się w jakiś sposób na tle innych.\nMnie autorka zauroczyła cudowną powieścią, a także świetnymi czytelnikami dzięki czemu mogę śmiało stwierdzić, że jeszcze niejeden raz sięgnę po tą książkę, a także przeczytam inne tej autorki.\nOkładka doskonale ukazuje jedną ze scen ukazanych w książce, a tytuł również jest jak najbardziej na miejscu więc nie ma się do czego przyczepić.\n"Lekcje uwodzenia" to książka w sam raz na poprawienie sobie humoru, samopoczucia, ale poza tym polecam ją dosłownie wszystkim.\nEtykiety: Louise Allen


moja filmoteka - blog filmowy: THE BIG SHORT \nNazwisko reżysera Adama McKay przywołuje w pamięci jedne z moich ulubionych amerykańskich komedii. Od kultowego Rona Burgundy w ANCHORMANIE zaczynając, na "specyficznych" braciach w THE STEP BROTHERS kończąc. Adam McKay to również scenarzysta ANT-MANa. Jak więc widać, Adam McKay to człowiek odpowiedzialny za komedie i choć THE BIG SHORT niepozbawiony jest humoru, tak wcale zabawny nie jest.\nMcKay napisał scenariusz do książki Michaela Lewisa pod tym samym tytułem. Historia opowiada o finansiście, doktorze medycyny Michaelu Burrym. Burry w latach dwutysięcznych na podstawie analizy danych ekonomicznych przewidział krach amerykańskich kredytów hipotecznych w 2008 roku. Krach, który zapoczątkował kryzys finansowy na całym świecie, bankructwo banków oraz masową eksmisję tysięcy amerykanów. A wszystko przez bańkę i spekulacje bazujące na kredytach "subprime".\nMcKay stworzył dość przewrotny film. Z jednej strony przedstawia nam "uczciwych" finansistów, którzy starają się przestrzec banki przed zbliżającym się kryzysem. Z drugiej jednak strony, ta uczciwość bazuje na chęci szybkiego wzbogacenia się. Owi finansiści na kryzysie zarobią krocie. W jaki sposób?! W bardzo cwany. Życie nie znosi próżni, a ten film jest tego dobitnym dowodem.\nTHE BIG SHORT nie wnosi niczego nowego w temat kryzysu finansowego, czego byśmy nie wiedzieli. Banki żerują na łatwowiernych klientach wpychając im instrumenty finansowe o marnym zwrocie lub kompletnie żadnym, czego przykłady mamy na co dzień. Obraz McKaya opowiada również o hipokryzji rynków finansowych. Po latach wiemy bowiem, że na kryzysie tracą jedynie przeciętni Kowalscy i to oni za ten kryzys będą musieli zapłacić.\nZadziwiające jest jednak to, że tyle lat minęło od wielkiego szwindlu jakim były kredyty "subprime". Tyle lat od czasu kiedy banki, instytucje finansowe mamiły ludzi iluzją dobrobytu bez pokrycia. I mimo tego nikt nie poniósł za to odpowiedzialności. Nikt nie został ukarany za fakt, że tysiące osób straciło swe domy, pracę i życie, pokładając wiarę w uczciwość systemu, który ich oszukał.\nFilm McKaya to smutna opowieść o pazerności. Pazerności wszystkich. Nie ma tutaj bowiem niewinnych. Każdy chce mieć więcej i to więcej zgubiło system, który był niczym innym niż napompowanym do granic możliwości balonem. Nie jest to jednak film rewelacyjny. Ma swoje momenty, choć to nic innego, jak rzetelna adaptacja. Film nie zachwyca, tak jak nie zachwyca genialna wprost obsada. Paradoksalnie z plejady aktorskich gwiazd wrażenie zrobił jedynie Steve Carell. Mimo to polecam ten film. Może ktoś dzięki niemu zrozumie, że nikt nic nigdy nie da nam za darmo.\nAutor: Toppsy Crett o niedziela, stycznia 03, 2016\nEtykiety: Adam McKay, biograficzny, Brad Pitt, Christian Bale, Jeremy Strong, Melissa Leo, oscar, Ryan Gosling, Steve Carell, usa


Apteki w Stoczku Łukowskim akceptujące przeterminowane leki | Gdzie po lek\n⌀ 2.87 km\nLeki przeterminowane w Stoczku Łukowskim\nApteki w Stoczku Łukowskim przyjmujące przeterminowane leki\nSprawdź, które apteki w Stoczku Łukowskim przyjmują leki przeterminowane.\nJeśli jesteś w Stoczku Łukowskim, udaj się do jednej z aptek na liście.\nNiestety nie znajduje się on w każdej aptece w Stoczku Łukowskim, a tylko w tych, które mają podpisane umowy z gminą na wywóz tego typu niebezpiecznych odpadów. Apteki, które nie posiadają takiego pojemnika, zgodnie z prawem nie mogą przyjmować leków przeterminowanych.\nNa liście możesz znaleźć taką aptekę w Stoczku Łukowskim blisko Ciebie.


Prostownik spawalniczy Bester SBA2500, Naprawa, schematy, działanie.\nprzez Wojtek z RobieTo | 22 wrz 2016 | Elektryczne, Spawalnicze | 0 komentarzy\nProstownik Spawalniczy Bester SBA 2500 – budowa, schemat, naprawa\nDostałem do naprawienia prostownik spawalniczy firmy Bester. Model SBA-2500, czyli urządzenie przetwarzające prąd 3 – fazowy na stały ok. 60 V, obciążalności 2500 Amperów z możliwością przeciążenia do 2750.\nProstownik taki, używany bywa w przemyśle stoczniowym, bądź na większych halach produkcyjnych przy spawaniu elektrodowym (MMA), żłobkowaniu, itp… Ogólnie rzecz ujmując, jest to wielostanowiskowy prostownik do zasilania sieci spawalniczych.\nEgzemplarz dostarczony do naprawy, na dzień dobry wymagał dokładnego czyszczenia i rozeznania się w rozmiarze uszkodzeń. Stał kilka lat, czekając na reanimację. Łącznie do naprawienia takich samych maszyn było 3 lub 4. Co ciekawe, pomimo takiej samej nazwy modelu, spotkałem się z różnym rodzajem elementów wykonawczych, mniej lub bardziej „kompaktowych”, w zależności od roku produkcji. Troszkę żałuje, że nie zrobiłem zdjęć przed rozpoczęciem remontu, ale lepsze „po” niż żadne\nProstownik podstawili mi pod warsztat. Jak tylko go otworzyłem, pierwszą moją reakcją był szok, czemu ktoś, kto zaczął wcześniejszą naprawę, nawet go nie wydmuchał sprężonym powietrzem. Wydmuchanie tego całego syfu, który osiada w tego typu sprzętach na wszelkich przewodach, stycznikach i innych podzespołach, uznaję jako podstawową pierwszą czynność serwisową! Również w instrukcji napisano o konieczności przedmuchania go co pół roku. Te egzemplarze nie miały takiej przyjemności od kilku (nastu) lat. Nawet pomimo tego, że jest to urządzenie proste w swojej budowie, niestety nie jest całkiem „idioto-odporne” – w sumie, to nic takie nie jest\nPo dokładnym wyczyszczeniu zaczęły wychodzić na jaw różne różności, albo do wymiany, albo do naprawienia. Na moment pisania tego artykułu, śmiało mogę powiedzieć, że do zrobienia był cały układ eliminujący udary prądu załączeniowego (rozruchowego) – czyli kondensatory oraz rezystory wygładzające impuls rozruchowy. Dodatkowo elementy wykonawcze typu przekaźniki, łączniki kontrolne i żaróweczki.\nZapoznawszy się ze schematem zacząłem poznawać głębiej samo urządzenie.\nSama instalacja nie wymagała jakiś znaczących napraw, jedynie do wymiany i uzupełnienia były różnego rodzaju obejmy, oczka, przekaźniki i styki kontrolne głównego stycznika prądowego ST1. Akurat te styki kontrolne, to ciągle bardzo popularne łączniki krańcowe typu KLM-3. Można je bez problemu jeszcze dostać. Wyglądają tak jak tych zdjęciach poniżej. Przynajmniej od razu widać, co się uszkodziło\nUszkodzony Łącznik KLM-3\nNowy Łącznik KLM-3\nTeraz skupię się na elementach mechanicznych. Przedstawiony tutaj na zdjęciach egzemplarz, oddany do eksploatacji został przez producenta w 1999 roku. Czas, w którym piszę ten artykuł, to druga połowa września 2016 r, czyli urządzenie miało już 17 lat.\nNa całe szczęście, zostałem wyposażony w DTR’kę, czyli „Dokumentację Techniczno – Rozruchową”, z której mam schemat ideowy tego typu urządzeń i opis ich działania. Dzięki temu, bez większego wysiłku mogłem poznać tą konstrukcję/budowę oraz sposób działania elementów kontrolnych.\nDokumentacja Techniczno-Rozruchowa SBA2500\nZeskanowana zawartość, całkiem czytelna, do pobrania w postaci pliku PDF\nKlika słów o naprawie.\nCałość procesu reanimacji została podzielona na kilka etapów.\nWymiana obejm na rezystorach mocy\nWymiana kondensatorów filtrujących\nUzupełnienie pozostałych elementów\nWymiana i przerobienie łączników krańcowych na styczniku głównym\nSprawdzenie i mocowanie przewodów\nPo wyczyszczeniu od razu widać było, że luźne przewody pourywały się lub wyrwały oczka lutownicze. Najbardziej ucierpiały olejowe kondensatory 2µF/1000V typu MPHP-2. Luźne i niezabezpieczone przewody, spowodowały urwanie oczek lutowniczych i przez to rozszczelnienie kondensatorów, więc wylał się z nich olej. Udało się nawet kupić bardzo podobne typu MPHP-1. Niestety, te nowe były bez uchwytów montażowych, ale zapięcie na kilka trytytek dało radę\nBateria 3 kondensatorów\nBateria kondensatorów zamocowana na płycie mocującej\nJedyny sprawny kondensator olejowy MPHP-2\nKolejnym podzespołem do naprawy był zestaw rezystorów mocy, na schemacie oznaczonych jako R4, R5, R6. Rezystory z racji dużej mocy traconej w ciepło, dość mocno uszkodziły obejmy przyłączeniowe. Dorobiłem nowe z mosiężnej blachy o grubości 1mm. Odpowiednie zagięcia i otworki, skręcenie śrubkami, dolutowanie przewodów i gotowe.\nParę lat powinny wytrzymać…\nMocowanie przewodów, stycznik ST2 oraz na górze rezystory R4-R5-R6\nDorobione obejmy mosiężne rezystorów\nWyzwaniem okazały się łączniki kontrolne głównego stycznika (model KLM-3). Oryginalne miały wodziki o większej średnicy. Nowe, pomimo, że pasowały wymiarami i parametrami, niestety nie trafiały w śrubki dystansowe, a to już mogło spowodować wyłamanie się wodzików. Coś trzeba było wykombinować. Z pomocą przyszedł paseczek blachy stalowej, stosownie pozaginanej i z nawierconymi otworami mocującymi. W miejscach pracujących wodzików styków kontrolnych odrobina smaru ŁT3 zwanego potocznie „towotem” i muzyka gra\nZałożone nowe łączniki kontrolne przy ST1\nDobrym pomysłem okazało się oczyszczenie i nasmarowanie elementów ruchomych – mam na myśli panewki wałka stycznika głównego, oraz innych ruchomych drobiazgów. Elementy ruchome zaczęły działać niemal jak nowe. Później już tylko uzupełnienie brakujących przekaźników, żarówek, składanie całości, podwiązanie i poprawienie przewodów oraz punktów lutowniczych. Wreszcie pierwsze testy na sucho, bez podłączonego transformatora głównego T1.\nZestaw stycznika ST1 „od tyłu” na szynie mocującej\nZa wiązką wygaszacze łuku stycznika ST1\nWewnątrz pulpitu sterowniczego\nTył przycisku START\nTył przycisku STOP\nTrafo T2 zasilające sterowanie\nPrzekaźniki sterujące PK1 i PK2 (Relpol R15 3P)\nTrafo T1, nad nim zespół prostowniczy\nBezpieczniki i wiązka sterująca\nWiązka przewodów do PK1, PK2 oraz kontrolna\nW trakcie testów, okazało się, że łącznik kontrolny wentylatora, oznaczony na schemacie jako „W” nie działał praktycznie wcale. Pewnie dlatego jego obwód był zmostkowany „na krótko”. Na szczęście jego konstrukcja pozwoliła na bezproblemowe otwarcie jego obudowy. Po rozebraniu oczyściłem styki, delikatnie podgiąłem blaszkę zestyku i naprawa zakończona. Ponowny test już zakończył się sukcesem.\nŁącznik „W” – czujnik podmuchu z wentylatora wraz z klapką\nNaprawa całego urządzenia wraz z oczekiwaniem na części i dorobieniem odpowiednich elementów zajęła łącznie około tygodnia. Licząc same godziny pracy, było tego łącznie coś koło 12 -15 godzin. Pewnie można by było zrobić to w krótszym czasie, ale uważam, że jeśli mam coś zrobić, to wolę zrobić to raz a dobrze, żeby za miesiąc nie okazało się, że znów coś nie działa.\nJak to mówią – albo grubo, albo wcale!\nSzkoda, że nie zrobiłem fotek przed rozpoczęciem robót, ale jest szansa przy następnej takiej maszynie\nNa koniec jedna cholernie istotna informacja dotycząca sprawności działania takiego prostownika. Jeśli stycznik główny ma już znacząco nadpalone styki, choćby jeden zestaw, okazać się może, że część naszej pracy pójdzie na marne. Napisałem o tym, ponieważ w trakcie naprawy całego urządzenia wspomniałem kierownikowi zaopatrzenia, że stycznik główny ST1 (ten duży z wygaszaczami łuku), nadaję się po prostu do wymiany. Tego już nie zrobiono. Powiedzmy, że z „oszczędności”\nProstownik trafił na produkcję i w przeciągu 2 miesięcy uszkodził się układ łagodzący prądy rozruchowe. Jedna faza często nie załączała się wcale. Styk wypaliło doszczętnie. Chyba nie muszę pisać, że spora część mojej pracy po prostu poszła na marne…\nMaszyna ponownie trafiła na warsztat, szybko wymiana stycznika, układu wygładzającego i szybko ponownie na produkcję. Za drugim razem nie miałem czasu na zrobienie zdjęć.


Strona g³ówna » EDUKACJA » Wydarzenia szkolne » Biwak w miejscowo¶ci Piaski – Dru¿ków\nBiwak w miejscowo¶ci Piaski – Dru¿ków\nUczniowie Szko³y Podstawowej w Biadolinach Szlacheckich wziêli udzia³ w konkursie „Tak wiele do odkrycia – regionalnie”, który polega³ na przygotowaniu opisu oraz dokumentacji fotograficznej najciekawszej i godnej polecenia atrakcji turystycznej w swojej okolicy. W nagrodê uczniowie klas III – VII ze swoimi wychowawcami mieli mo¿liwo¶æ udzia³u w dwudniowym biwaku na terenie O¶rodka Piaski Dru¿ków, gdzie otrzymali nocleg i pe³ne wy¿ywienie sfinansowane ze ¶rodków Bud¿etu Obywatelskiego Województwa Ma³opolskiego.\nKapry¶na wrze¶niowa aura pozwoli³a na wyjazd dopiero w dniach 26 – 27 wrze¶nia. Pierwszy dzieñ uczestnicy biwaku spêdzili bardzo aktywnie. Najpierw wyruszyli na kilkugodzinny spacer do Tropia, gdzie zwiedzili zabytkowy ko¶ció³ek oraz przep³ynêli promem przez Dunajec. Po powrocie, zmêczeni, ale zadowoleni uczniowie otrzymali gor±cy posi³ek. Regeneracja si³ by³a na tyle szybka, ¿e pozwoli³a na rozegranie meczu pi³ki no¿nej. Wieczorem wszyscy zgromadzili siê przy ognisku i samodzielnie piekli kie³baski nad ogniem. Najwiêksz± atrakcj± by³ nocleg na pryczach w namiotach wojskowych. Kolejny dzieñ nie by³ mniej aktywny. Wszyscy uczestnicy wycieczki przeszli do zapory w Czchowie, a ci najwytrwalsi wspiêli siê do Baszty. Po obiedzie by³ jeszcze czas na wspólne gry i zabawy, którym sprzyja³a piêkna s³oneczna pogoda.\nW dobrych humorach uczniowie szczê¶liwie wrócili do domów, gdzie docenili wygodê w³asnych ³ó¿ek.


Kozaczek.pl » Katy Perry » Katy Perry w czerwonej, aksamitnej sukience (FOTO)\nWyrazisty styl? Katy Perry coś może na ten temat powiedzieć.\nPolska aktorka. Olga Borys na imprezie, podczas której w ramach plebiscytu organizowanego przez Program 3. Polskiego Radia Krystyna Janda otrzymała Diament Trójki, zaskoczyła wszystkich swoją kreacją. Mimo że wybrała skromną, ... czytaj więcej\n...który zainteresował się jej przyjacielem - gejem. Jak podaje Daily Mail online, trwają prace nad nieautoryzowaną biografią Adele. Napisania tej książki podjął się Marc Shapiro, który wnikliwie studiował życie i twórczość ... czytaj więcej


Published by szlejk on 18 września 2012\nLinux nie gryzie!\nOd dwóch lat pracuję na Linuksie, aktualna moja obecna dystrybucja to Ubuntu 12.04 Precise Pangolin. Najczęściej korzystam ze środowiska graficznego, ale oczywiście konsola Linuxa nie jest mi obca :).\nNie jestem specem w linuksie, ale jestem zafascynowany tym systemem. Postaram się tu opisać moje doświadczenia i krok po kroku przedstawić czego się nauczyłem i jak to działa.\nChciałbym Was przekonać o tym, że Linux naprawdę nie gryzie 🙂 i każda osoba może się o tym przekonać. System nie wymaga instalacji na dysku twardym komputera, co nie pociąga za sobą reorganizacji dotychczas używanego systemu. Kolejną zaleta jest fakt, że jest to system bezpłatny 🙂\nNa początek chcę wam przedstawić jak wygląda mój Pulpit, z którym widuje się codziennie. Oczywiście można go dostosować sobie wedle własnego uznania.\nUbuntu jest obecnie najpopularniejszym linuksowym systemem operacyjnym. Milionom ludzi spodobała się szybkość działania i niskie wymagania sprzętowe. Oprócz tego nie możemy zapominać, że system jest darmowy, dzięki czemu każdy może go legalnie wypróbować bez konieczności wydawania kilkuset złotych. Wystarczy ściągnąć , wypalić płytkę i włożyć do cd-rom-u a sami się przekonacie.\nNajnowsze wydanie Ubuntu do pobrania z http://www.ubuntu.com/download/desktop\nNa filmiku powyżej zobaczycie jakie rzeczy można robić w Ubuntu, oprócz przeglądania internetu i zaglądania na Facebooka.\nJest też inna wersja tego systemu , jedna z wielu ” Kubuntu” do pobrania z http://www.kubuntu.org/getkubuntu/download\nUżyto tutaj innego środowiska graficznego KDE bardziej przyjazne dla Windows – owców, zresztą zobaczcie sami filmik numer 2.\nPrecise Pangolin kubuntu\nPrevious Post Gałązka\nNext Post Relacja z zabiegu usunięcia trzeciego migdałka w Światowym Centrum Słuchu w Kajetanach.


Strona główna›Uwaga na telefony od "funkcjonariuszy CBA". To może być oszustwo\nCBa ostrzega przed oszustami, fot. CBA\nCentralne Biuro Antykorupcyjne ostrzega przed oszustami, którzy podszywają się pod funkcjonariuszy CBA w rozmowach telefonicznych. Sugerują oni między innymi konieczność wypłacenia pieniędzy z banku – najpewniej w związku z teoretycznie prowadzoną akcją CBA – i przekazanie ich wskazanej osobie. Jak nietrudno sobie wyobrazić, zagrożone są przede wszystkim osoby starsze, które zwykle są bardziej łatwowierne w takich przypadkach.\nW krótkim komunikacie na oficjalnej stronie CBA podkreśla, że nigdy nie prosi o przekazanie pieniędzy, nie dzwoni z takim żądaniem i nie informuje telefonicznie o prowadzonych działaniach. Radzi przy tym, by w trakcie rozmowy z oszustem zważać na słowa i nie informować go o sposobie czy ilości gromadzonych oszczędności. Nie należy także podpisywać żadnych dokumentów czy zdradzać haseł do bankowości internetowej lub PIN-ów do kart płatniczych.\nCBA proponuje, by po odbyciu tego typu rozmowy, zadzwonić do najbliższych i opowiedzieć im całą historię. Można bowiem zakładać, że oszust podszywający się pod agenta Centralnego Biura Antykorupcyjnego, będzie chciał kontaktować się z innymi osobami z otoczenia ofiary. W razie wątpliwości do dyspozycji pozostaje Policja i kontakt pod numerem 112.\nWarto zwrócić uwagę, że opisywane oszustwo "na funkcjonariusza CBA" to w praktyce niewielka modyfikacja znanego od dawna oszustwa "na Policjanta". Podszywacze uznali najwidoczniej, że zmiana jednostki, której pracowników udają, jest wystarczająca, by oszukać kolejne nieświadome problemu osoby.\nEmpik rozdaje bony na 1500 zł? Uwaga na nowe oszustwo\nUwaga na SMS-y od nadawcy "Kwarantanna". To nie jest wiadomość od sanepidu


Bardzo krzywy penis wlewo - wyprostowanie\nMam bardzo skrzywionego penisa w lewo. W czasie wzwodu jest to bardzo widoczne. Chciałbym się dowiedzieć jakie są możliwości leczenia operacyjnego. Czy prostowanie skrzywienia penisa jest często wykonywanym zabiegiem?\nWskazaniem do leczenia operacyjnego skrzywienia jest skrzywienie, które uniemożliwia lub w znaczny sposób utrudnia odbycie stosunku seksualnego. Leczenie skrzywień prącia polega na chirurgicznej korekcji. Szczegóły dotyczące wskazań i metod leczenia można znaleźć w dziale: Skrzywienie prącia.\nUsunięcie złogu z nerki wielkości 4 mm


Gazem pieprzowym w motocyklistów | Świat Motocykli\nGazem pieprzowym w motocyklistów\nRedakcja Świat Motocykli 26 lipca 2021\nWyobraźcie sobie, że jedziecie z grupą innych motocyklistów przez miasto, kulturalnie zatrzymujecie się na czerwonym świetle (no, z grubsza), a nagle przez pasy biegnie jakiś wariat i pryska wam w oczy gazem pieprzowym. To nie scena z GTA. To scena z Warszawy.\nMoto Street Terror to doroczna impreza, podczas której setki motocyklistów zaliczają przejazd ulicami Warszawy. 24 lipca odbyła się szósta edycja tego zlotu i ponownie zgromadziła wielu pasjonatów jednośladów. W jej trakcie doszło jednak do kontrowersyjnych wydarzeń.\nSytuacja miała miejsce przed Rondem ONZ, gdy motocykliści zatrzymali się na czerwonym świetle. Wówczas przez pasy zaczął biec mężczyzna i rozpylać w kierunku kierowców gaz pieprzowy.\nNa filmie zarejestrowanym przez jednego z uczestników Moto Street Terror widać wyraźnie, jak chwilę wcześniej gość ustawia kamerę, a następnie atakuje motocyklistów. Ci zareagowali na to w spodziewany sposób.\nCo do samego prowokatora… cóż, wydaje się, że właśnie znaleźliśmy jednego z głównych kandydatów do tytułu „Największego dzbana 2021 roku”. Niestety również wśród motocyklistów da się zauważyć wynalazki typu zaklejone tablice rejestracyjne czy przejeżdżanie przez pasy na czerwonym świetle. To akurat te elementy motocyklowego folkloru, z którymi ciężko nam się identyfikować.\natakatak na motocyklistówgaz pieprzowygazem w motocyklistówMoto Street Terrormotocykliści\nPoprzedni wpisKymco Agility 16+ 50i (4T). Podblokowiec niepospolity\nNastępny wpisBiurokracja przegrywa z rozsądkiem: Borkoś nie może jeździć na sygnale\nSandomierz. Setki motocyklistów w akcji dla chorego Bartusia\nInformacja prasowa 11 maja 2021\nProwincja – felieton Lecha Potyńskiego z numeru 09/1994\nLech Potyński 11 kwietnia 2021\nMirek Antoniewicz, człowiek, który tworzy przygody. Świat Motocyklistów\nPoznaj Edwarda Kustanowicza. Motocyklowego mistrza ze Lwowa\nTomasz Szczerbicki 9 września 2020\nOdpowiadał za początek ruchu harleyowskiego. Historia Aleksandra Cianciary\nTomasz Szczerbicki 3 czerwca 2020\nPierwszy chopper w Polsce! Krzysztof Fischer, prekursor customingu\nTomasz Szczerbicki 31 marca 2020\nMarcin Purtak wygrywa Yamaha R1 Cup\nWSBK w Jerez: Perfekcyjny występ Topraka Razgatlioglu\nZ archiwum „Świata Motocykli”: Triumph Daytona Super III. Numer 11/1994\nSpyke Meridian Dry Tecno – na przekór pogodzie\nSmutna sobota w Jerez. Nie żyje Dean Berta Viñales


10 milionów modelu Toyoty RAV4 na świecie - Moto-TV.pl\n10 milionów modelu Toyoty RAV4 na świecie\n14.04.2020 , Sławomir Herman\nOd ponad 26 lat zdobywa serca miłośników SUV-a Toyoty. W tym czasie zadebiutowało na rynku 5 generacji RAV-ki, w tym wersja hybrydowa. W ubiegłym roku był to jeden z najchętniej kupowanych lekkich samochodów terenowych o rekreacyjnym charakterze. Najchętniej wybierali go klienci w Ameryce Północnej. 10 milionowy egzemplarz dotarł do właściciela w lutym tego roku.\nNa europejskie drogi od 1994 roku wyjechało ponad dwa miliony egzemplarzy. Najnowsza, piąta generacja ustanowiła roczny rekord sprzedaży na poziomie 130 tysięcy sztuk. W tym roku zadebiutuje na rynku wersja Plug-in Hybrid umożliwiająca jazdę w bezemisyjnym trybie elektrycznym na dystansie kilkudziesięciu kilometrów.\nMitsubishi PHEV - europejskie badania Lampka LED do samochodu


Rawicz: Znalazł niewybuch na poligonie | Głos Wielkopolski\nRawicz: Znalazł niewybuch na poligonie\n(dan) 12.05.2009 Zaktualizowano 12.05.2009\nSpacerujący z psem po rawickim poligonie mieszkaniec Sierakowa znalazł pocisk. Mężczyzna wezwał policję, która zabezpieczyła niewybuch do czasu przybycia na miejsce poznańskiej grupy rozminowania.\nTo nie pierwsze tego typu znalezisko na obszarze dawnego poligonu. Teren należący niegdyś do wojska został przekazany miastu i udostępniony ludności. Saperzy w ubiegłym roku byli wzywani do Rawicza kilka razy.\nSystematycznie znajdowane są tam pociski moździerzowe i amunicja pochodząca jeszcze z czasów drugiej wojny światowej. Po likwidacji jednostki wojskowej nikt nie sprawdzał, czy pod ziemią kryją się jeszcze niewybuchy.\nTym razem grupa rozminowania zajmie się ponad dwudziesto centymetrowym pociskiem. Ich zadaniem będzie określenie wieku, pochodzenia oraz tego, czy stwarza realne zagrożenie. Następnie niewybuch będzie przetransportowany na poligon wojskowy w Biedrusku, gdzie zostanie zdetonowany.\nOd chwili znalezienia pocisku, na rawickim poligonie czuwają policjanci.


Jak schudnąć? Dieta pudełkowa Przełom w Odżywianiu | Papilot\nNoworoczne postanowienie: SCHUDNĄĆ. Co zrobić, aby w końcu Ci się udało?Noworoczne postanowienie: SCHUDNĄĆ. Co zrobić, aby w końcu Ci się udało?\nNoworoczne postanowienie: SCHUDNĄĆ. Co zrobić, aby w końcu Ci się udało?\nW 2020 roku mierzymy siły na zamiary i stawiamy na metodyczne osiąganie celów.\njak schudnąć odchudzanie postanowienia noworoczne dieta pudełkowa\nPoczątek nowego roku to dla wielu z nas bardzo symboliczna data. Kończymy okres, który często chcielibyśmy puścić w niepamięć, a zaczynamy nowy – pełen nadziei i planów. To, czego nie udało się wykonać w poprzednim roku, ma szansę wydarzyć się w kolejnym. Nie dziwi więc fakt, że ok. 40% Polaków ma jakieś postanowienia noworoczne. Ty też jesteś w tej grupie? Warto je robić, bo ułatwiają nam odzyskanie zapału i chęci do działania. A jakie jest twoje postanowienie? Czy kolejny rok z rzędu obiecujesz sobie, że schudniesz i że zaczniesz chodzić na siłownię, ale efekt jest taki, trwasz w tym tylko kilka tygodni?\nW tym roku czas na przełom: w odżywianiu i w życiu. Jakie proste kroki możesz podjąć, aby przedsięwzięcie tym razem zakończyło się sukcesem?\nStawianie sobie zbyt dużej ilości celów, spowoduje, że Twój umysł nie będzie wiedział na czym się skupić. To dobrze, że masz ambitne plany i zapał. Ale w procesie dokonywania zmian, im więcej czynników do zmiany, tym gorsze efekty. Dlatego wybierz 2-3 problemy nad którymi chcesz pracować.\nNie zaczynaj od razu od bardzo restrykcyjnych diet. Na początek wybierz bardziej klasyczne diety – typu standard czy wegetariańską, które dadzą Ci efekty jakich oczekujesz, bez zbytniego ograniczania się. Możesz skorzystać z gotowych diet pudełkowych, oferowanych przez catering Przełom w Odżywianiu, tak, aby zdjąć sobie z głowy, problem przygotowywania posiłków.\nZastanów się, co chcesz osiągnąć i co spowoduje, że poczujesz się naprawdę szczęśliwa. Jaka zmiana naprawdę jest ci potrzebna i przydatna? Czy na pewno chcesz chodzić na siłownię 5 razy w tygodniu, pomimo tego, że jej nie cierpisz? Nie podążaj za modą, kieruj się tym, czego naprawdę potrzebujesz. I co najważniejsze, wybieraj takie cele, które są realne. Nie oszukujmy się: plan „schudnę 15 kg do końca roku” możemy od razu spisać na straty.\n3. Sprawdź, jak możesz ułatwić sobie osiągnięcie celu\nNie istnieje żadna tabletka, która pozwoli ci schudnąć wymarzoną liczbę kilogramów. Zrobisz to tylko poprzez systematyczne zmiany swojego sposobu odżywiania się. Możesz jednak zastanowić się, jak ułatwić sobie to zadanie. Być może umówisz się z koleżanką, że dziś ty przygotowujesz posiłki, a jutro ona? Możesz również skorzystać z pomocy cateringu dietetycznego. Na przykład cateringu Przełom w Odżywianiu możesz wybierać spoza szerokiej gamy diet: masz do dyspozycji diety standard lub wegetariańskie, które pozwolą ustabilizować jedzenie, bez zbytniego obciążania się. Są również diety lecznicze: Food Pharmacy, Insulin Control oraz Hashi Control, które umożliwiają naukę zdrowego i zbilansowanego odżywiania w przypadku różnych chorób. Jeżeli z kolei potrzebujesz oczyszczenia i poprawy kondycji organizmu, możesz skorzystać z diet płynnych, a także z postu leczniczego. To doskonały pomysł na szybki i zdrowy początek przełomu w odżywianiu.\n4. Zrób listę „za i przeciw”\nZapewne zapytasz: „Po co robić taką listę, skoro jak schudnę, to będę czuć się cudownie?” A jednak przed rozpoczęciem zmian warto zastanowić się, co dzięki nim zyskasz. Czy będzie to zgrabna sylwetka, możliwość założenia starych ubrań, a może poprawa w wynikach badań? Dobrze jest też uświadomić sobie, jakie straty możesz ponieść – wydasz więcej pieniędzy na nowe ubrania, pośpisz godzinę mniej, aby pójść na trening itp. Taki bilans korzyści i strat pozwoli świadomie podejść do całego procesu. Łatwiej jest wtedy zaakceptować to, że musisz z czegoś zrezygnować. Zrozumiesz, że ta „strata” wyjdzie ci na lepsze, bo zyskasz wiele innych korzyści. Na przykład rezygnowanie z pizzy spowoduje, że możesz założyć ubrania o rozmiar mniejsze.\n5. Sprecyzuj swój cel\nStawianie sobie celu w postaci „chcę schudnąć”, „chcę się więcej ruszać” tak naprawdę nic ci nie da. Cel, aby mógł zostać zrealizowany, powinien być jasno sprecyzowany. Powinien być również konkretny, jednoznaczny i niepozostawiający miejsca na swobodne interpretacje. Najlepiej będzie, jeżeli swój cel określisz w czasie: „Chcę schudnąć 10 kg do 31 grudnia”, „chcę biegać 3 razy w tygodniu po 45 min”. Widzisz różnicę?\nJak ustalić czy masz odpowiednią wagę?\n6. Rozbij swój cel na mniejsze kawałki\nJeśli do zjedzenia masz duży tort, będzie ci ciężko się z nim uporać za jednym razem. Ale jeśli pokroisz go na małe kawałki i dasz sobie odpowiedni czas, to zniknie w oka mgnieniu. Tak samo jest w przypadku naszych celów. Każdy z nich podziel na „podcele”, które będzie można systematycznie realizować. Metoda dzielenia dużego celu na kilka małych stosowana jest też w poradni dietetycznej Przełom w Odżywianiu. Przykład? Do końca stycznia schudniesz 2 kg, do końca lutego kolejne 2 kg itp. Nie rzucaj się na głęboką wodę – w końcu chodzi o to, aby osiągnąć sukces, a nie poddać się po krótkiej walce.\n7. Określ, co musisz zrobić, aby osiągnąć cel\nPlanujesz schudnąć 10 kg. Świetnie, ale jak to zrobisz? Jakich narzędzi użyjesz w tym celu? Możesz pomyśleć: „zamówię dietę pudełkową Przełom w Odżywianiu, aby mieć smaczne i zbilansowane posiłki, które pomogą mi trzymać się zdrowej diety, do tego zapiszę się na fitness, na który będę chodzić we wtorki i czwartki. Ograniczę picie kawy do 1 filiżanki dziennie”. Pamiętaj, aby ten plan dopasować do swoich możliwości czasowych i finansowych.\n8. Kontroluj swoje otoczenie\nNiektórzy myślą, że mogą mieć w domu swoje ulubione ciastka i używając siły woli, po prostu się na po prostu po nie nie sięgną. To nie zawsze się sprawdza, dlatego, aby nie kusić losu, nie kupuj i nie przechowuj w domu lubianych przez siebie przekąsek. Część osób woli mieć pustą lodówkę, co chroni ich przed podjadaniem. Stąd tak świetnie sprawdzają się diety pudełkowe – wyznaczona ilość jedzenia, mieszcząca się w opakowaniu, ogranicza chęć na podjadanie. Jeżeli jesteś zwolenniczką ekologicznego stylu życia, dobrą wiadomością jest fakt, że Przełom w Odżywianiu wprowadził opakowania ekologiczne, w pełni biodegradowalne.\nPrzez cały czas pamiętaj o tym, co zyskasz, gdy zaczniesz realizować swoje cele. Skupiaj się na nagrodzie, która na ciebie czeka, a nie na trudach, które masz do pokonania. Nagradzaj się po osiągnięciu każdego celu, który sobie postawiłaś. Możesz sobie robić małe nagrody za każdy mały etap oraz większe, gdy zrobisz coś sporego.\nNa koniec miła wiadomość dla niezdecydowanych. Zachętą do wprowadzenia nowych nawyków żywieniowych w swoim życiu może być zniżka -10% na każdy rodzaj diety z cateringu dietetycznego Przełom w Odżywianiu. Wystarczy użyć hasła „p2020”. Zniżka ważna jest do końca stycznia. Powodzenia!\nUla (Ocena: 5) 26.01.2020 11:45\nJa nie potrafię wydawać sobie porcji. Dlatego zamówiłam sobie catering dietetyczny warszawski dzień. Dzięki temu nie muszę się zastanawiać, co zjem na obiad tylko sięgam po zbilansowany posiłek. Polecam!\ngość (Ocena: 5) 22.01.2020 19:35\nTrzymam się wyznaczonych zasad, czyli jem tylko to co dostaje w pudełkach lightdiet, nie podjadam, nie jem słodyczy, jem regularnie, pije dużo wody z cytryną, ćwiczę codziennie przynajmniej 20 min.\ngość (Ocena: 5) 21.01.2020 09:40\nSpalasz kalorie i nawet o tym nie wiesz. Gdzie i ile? Zdziwisz się!\nEXCLUSIVE: Całe życie walczę ze swoją otyłością\njak schudnąć dlaczego tyję\nRobisz to codziennie rano, a nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy.


29-latka jadła 6000 kcal dziennie i ważyła ponad 120 kg. Przeszła zaskakującą metamorfozę | Dzień Dobry TVN\nStyl Życia sobota, 24 kwietnia 2021\nAli Stutz Buch to 29-letnia mieszkanka Winconsin, której historia odbiła się szerokim echem w Internecie. Zjadająca nawet 6000 kcal Amerykanka schudła niemal 60 kg. Motywacja? Bolesne i niepochlebne uwagi, jakie usłyszała na temat swojej figury w sklepie z sukniami ślubnymi. Udowodniła, że determinacja jest w stanie wiele zmienić.\nZjadała 6000 kcal dziennie. Teraz jej dieta wygląda zupełnie inaczej\n29-letnia matka dwójki dzieci i stylistka fryzur nie mogła pochwalić się zdrową dietą. Wcześniej ważyła nawet 121 kg. Jak przyznaje, zawsze była trochę przy tuszy, nawet jako dziecko. Nie miała dobrych zwyczajów żywieniowych - tymczasem ograniczenie spożywania cukru i węglowodanów pozwoliło jej osiągnąć spektakularne efekty.\nCo skłoniło Ali do zmiany? Jak opowiada, gdy szukała sukni ślubnej, jedna z ekspedientek wyrwała jej ubranie z rąk, twierdząc, że się na nią "nie zmieści" i skierowała ją do sekcji "plus size". Dla przyszłej panny młodej było to traumatyczne doświadczenie.\nTe objawy mogą sygnalizować, że jesz za dużo cukru. Nadwaga to tylko jeden z nich\nOdrobina słodyczy w życiu jeszcze nikomu nie (więcej)\nOtyłość a koronawirus. "Sytuacja tych chorych w pandemii jest dramatyczna"\nDotychczas słyszeliśmy, że koronawirus jest (więcej)\nNiezwykła metamorfoza Ali Stutz Buch\nAli udało się w sumie zrzucić niemal 60 kg. Tak drastyczna metamorfoza miała oczywiście efekt uboczny - wiszącą, mało estetyczną skórę. Kobieta zdecydowała się więc na operację plastyczną, która kosztowała niebagatelną sumę 16 tys. dolarów.\n- Oczywiście, miałam świadomość tego, jak wyglądam - tłumaczy - ale kiedy ktoś zupełnie obcy powiedział mi to tak otwarcie, po prostu mnie to zabolało. Nadszarpnęło to moją pewność siebie - wyjaśnia Ali, dodając, że słowa ekspedientki zostały z nią na długo. Niesmak po zdarzeniu udało jej się jednak przekuć w coś o wiele cenniejszego - motywację do działania.\nPost udostępniony przez ALI BRUCH | HAIR ARTIST (@alicutsmyhair)\nZobacz wideo: Schudła 62,5 kg i to tylko dzięki diecie\nJerzy Kryszak kończy 71 lat. Poza sceną artysta ma nietypowe hobby\nPo wypadku zaczął biegle mówić w języku, którego nie znał. "Na świecie jest zaledwie kilka takich przypadków"\nSeraphine chodzi dzięki polskim lekarzom. "Kiedy obudziłam się czułam ból, ale byłam też bardzo szczęśliwa"\nŹródło: Daily Mail UK |\nJesteś za gruba, abym się z tobą spotykał. Słowa byłego chłopaka i nowa miłość zmotywowały ją do zrzucenia ponad 30 kg\nCzy w zdrowej diecie jest miejsce na coś słodkiego?


3 rzeczy, których możesz nauczyć się z norweskiego lunchu na temat minimalizmu | The Meridian Cafe\n3 rzeczy, których możesz nauczyć się z norweskiego lunchu na temat minimalizmu\nI jak prosta „kanapka” może pomóc w walce ze zmęczeniem decyzji\nZapytaj każdego Norwega, co mieli dzisiaj na lunch, a odpowiedzią będzie prawdopodobnie „pakowany lunch”. Podstawowy element norweskiego życia. Ikona narodowa.\nMieszkam w Norwegii od siedmiu miesięcy. I zacząłem pakować własne obiady do szkoły od pierwszego dnia - tak, to właściwie jedyny sposób, jeśli chcesz przetrwać bez konieczności sprzedawania swoich nerek, aby zapłacić za lunch.\nJednak nie minęło dużo czasu, zanim zauważyłem, że moje obiady były trochę… różne od moich norweskich kolegów z klasy. Na początku myślałem, że fakt, że wszyscy inni oprócz mnie przynosili jakąś „kanapkę” na przerwę obiadową, był zbiegiem okoliczności. Potem zdałem sobie sprawę z tego wzoru.\nKromka chleba pełnoziarnistego z odrobiną masła i brązowego sera.\nLub żółty ser.\nAle do diabła nie, nie dwóch z nich jednocześnie.\nA może plasterek knekkebrød z odrobiną masła i pasztetu z wątroby.\nŚwieże mięso, świeże ryby, pokrojone pomidory? Nie, nie mają miejsca w matpakke.\nUznałem, że matpakke to w zasadzie „uproszczone kanapki z otwartą twarzą umieszczone jedna na drugiej”.\nA Norwegowie chyba lubili jeść to na lunch, dzień w dzień.\nTeraz wiem, że każdego ranka, przed pójściem do szkoły lub pracy, Norwegowie postępują zgodnie z przewodnikiem krok po kroku zakorzenionym w DNA, aby przygotować obiady:\nPodstawa chleba: kromka zdrowego chleba lub knekkebrød\nSmør - norweskie masło.\nPålegg - genialne słowo, które w zasadzie oznacza wszystkie rodzaje jedzenia, które można umieścić na kromce chleba. Oto twoje opcje pålegg w trzech różnych kategoriach:\n3. Dodatki dla dodatkowego smaku i tekstury, jeśli czujesz się trochę bardziej ambitny: pikle / kilka plasterków ogórka lub papryki.\n4. Mellomleggspapir - prostokątne kawałki papieru odpornego na tłuszcz, który rzekomo pomaga zapobiegać przyleganiu kanapek do siebie\n4. Powtórz proces, najlepiej używając innego pålegg\n5. Umieść kolejny mellomleggspapir na wierzchu. Nie, nie kolejny kromka chleba.\n6. Podsumuj wszystko, używając własnej techniki owijania - trochę trudne.\nMożesz także wrzucić do torby trochę owoców i mleka. Najpopularniejsze owoce to jabłka, banany lub jagody. A czasem małe marchewki.\nW porze lunchu po prostu rozkładasz paczkę. Oddziel od siebie swoje otwarte kanapki. Ugryź swoją pierwszą kanapkę z otwartą twarzą.\nCóż, ciesz się swoim „kjedelig matpakke” - nudnym lunchem.\nJeśli uważasz, że norweski suchy prowiant jest najbardziej nużącą rzeczą, jaką kiedykolwiek słyszałeś, poczekaj, aż usłyszysz minimalistyczną mądrość.\n1. To proste, szybkie i tanie\nTo chyba wydaje się oczywiste, ale wysłuchaj mnie.\nJeśli jesteś doświadczonym twórcą matpakke, cóż, nawet jeśli jesteś nowicjuszem, przygotowanie obiadu nie powinno zająć więcej niż kilka minut rano.\nPodobnie, o wiele łatwiej jest wyczyścić po przygotowaniu matpakke. Poważnie, wszystko, co musisz zrobić, to przetrzeć okruchy chleba na blacie lub umyć krajalnicę do sera i nóż. I jesteś skończony.\nJeśli zastosujesz się do powyższych zasad i unikniesz rzeczy, które nie należą do Matpakke, takich jak coleslaw, zjesz lunch bez bałaganu.\nTwój matpakke (w tym owoce i mleko) może godzinami siedzieć w plecaku, nie psując się. A może dzień lub dwa dzięki mroźnej pogodzie.\nMatpakke jest łatwy do transportu. Zajmuje bardzo mało miejsca. Możesz zabrać matpakke do szkoły, do pracy, na niedzielną wycieczkę pieszą, na prawie każdą imprezę zewnętrzną. A jako duży plus, nie tłusty przeciek w twojej torbie!\nI znowu, nie musisz sprzątać po zakończeniu lunchu. Cóż, możesz rozważyć wyrzucenie papieru do pakowania. Po prostu być miły.\nWreszcie, jest to zdecydowanie najtańszy sposób na zbilansowane białko, węglowodany i tłuszcz w posiłku.\n2. Nie możesz przesadzić\nCzy słyszałeś o szwedzkiej koncepcji „lagom”? Jeśli nie, to świetny artykuł Thomasa Opponga na temat lagom.\nZasadniczo oznacza to nie za mało, nie za dużo. Właściwa ilość. Ok, z wyjątkiem kawy. W Skandynawii nie ma ograniczeń co do ilości kawy, którą można zdrowo znieść.\nTa sama koncepcja dotyczy norweskiego stylu życia.\nW tym ich obiady.\nBardzo cienka warstwa masła.\nJeden z wyżej wymienionych påleggów.\nMoże też jedna dodatkowa opcja.\nNie wkładają wszystkiego naraz, a Boże, zabraniaj - w dużych porcjach, na te dwie kromki chleba. Ponieważ wtedy staje się zwykłą kanapką.\nZnowu pojawia się zasada dla matpakke:\nNie za mało, nie za dużo. Właściwa ilość.\nPodczas gdy większość ludzi na świecie sypia się talerzami pełnymi jedzenia podczas przerw na lunch, Norwegowie są zadowoleni ze swojego prostego matpakke wraz z kawałkiem owoców i mlekiem.\nNie jedzą, dopóki nie będą tak pełne jak kleszcze. Jedzą, dopóki nie będą wypełnione w około 80%. Potem się zatrzymują.\nNajwyraźniej odpowiednia ilość.\nKiedy się nad tym zastanowić, restauracje fast food i zbyt duże porcje zmieniają sposób postrzegania przez ludzi tego, ile naprawdę wystarczy.\nByć może jest to prosty czynność zrobienia kanapki, która może wznowić uznanie wystarczającej ilości.\n3. Jest to potężna broń do walki ze zmęczeniem decyzji\nCzy zastanawiałeś się kiedyś, ile decyzji podejmujemy dziennie, aby zdecydować, co jeść, kiedy jeść, gdzie jeść, ile jeść, z kim jesz?\nOdpowiedź to około 226 decyzji. Pomyśl o tym, 226 decyzji.\nTylko na jedzenie.\nMożesz pomyśleć: „W porządku, o co chodzi?”\nUmowa polega na tym, że mamy ograniczoną zdolność do podejmowania decyzji każdego dnia. I nawet decyzje, takie jak to, czy posolić trochę więcej obiadu, która piosenka do słuchania na Spotify, gdy idzie do szkoły, lub które miejsce w metrze, liczy się jako decyzja.\nIm więcej podejmujemy decyzji, tym gorzej stajemy się przy podejmowaniu decyzji.\nNazywa się to niesławnym zmęczeniem decyzji.\nDlatego Obama i Zuckerberg noszą codziennie ten sam strój.\nWłaśnie dlatego istnieje coś o nazwie Projekt 333.\nWłaśnie dlatego Tim Ferriss wynalazł dietę Slow-Carb.\nOgraniczają swoje wybory, a tym samym swoje decyzje.\nOszczędzają energię psychiczną na ważniejsze decyzje.\nW porządku, ale co proste matpakke ma wspólnego ze zmęczeniem decyzją?\nPo tym, jak Norwegowie zbierają chleb i nakładają na niego super cienką warstwę masła - domyślnie na wierzch można dodać tylko kilka kombinacji składników:\nbrązowy ser i dżem\nżółty ser i ogórek\npasztet z wątroby i ogórki / ogórek\npasztet z wątróbki i boczek\nNie chodzi o to, że jedzą to samo każdego dnia.\nPo prostu ograniczają swoje opcje. Zatem decyzje są również ograniczone.\nTworzą przestrzeń do podejmowania ważniejszych decyzji.\nNie komplikują życia - trochę więcej.\nMożna śmiało powiedzieć, że matpakke jest uosobieniem prostoty i praktyczności norweskiego życia.\nDlaczego nie wypróbowałbyś tej koncepcji?\nTwój lunch może nie być taki sam jak matpakke. I jest OK.\nNie chodzi o to, aby być tym samym, ale o wdrażanie pomysłów.\nWięc może zaczniesz planować swój lunch z wyprzedzeniem.\nKto wie, może wybierzesz określone motywy na lunch na każdy dzień tygodnia: pyszna kanapka na poniedziałki, słoik sałatkowy na wtorki, omlet na środy, miska hippie na czwartki, makaron strączkowy na piątki…\nPozwalacie sobie cieszyć się spontanicznymi, nieplanowanymi obiadami w weekend.\nPonieważ w Lagom chodzi o równowagę w życiu.\nPowtarzasz te same tematy przez miesiąc.\nA może wtedy zdajesz sobie sprawę, jak proste wyeliminowanie decyzji dotyczących cotygodniowych obiadów zapewnia większą jasność umysłu w ciągu dnia, tygodnia i miesiąca.\nByć może próbujesz także jeść, aż poczujesz 80% sytości, ćwicząc ideę „wystarczy”.\nPróbujesz spowolnić i delektować się każdym kęsem, zamiast próbować skończyć wszystko za jednym zamachem.\nPrzypominasz sobie: „To nie jest wyścig, a ja jestem tutaj, by się dobrze bawić”.\nPakujesz lunch, a także dzieci, i wybierasz się na weekendową wycieczkę z rodziną. Możesz też zrobić to sam.\nMoże więc, kto wie, może spodoba ci się ta nowo odkryta prostota.\nI ta mała iskra może zmienić się w płomień.\nMożesz nadal upraszczać inne części swojego życia.\nObiady rodzinne ssaćPoznaj swoją restaurację przed wizytą przez aplikację EMUNie zapomnij, że jesz zwierzęNie nie lubię cię!Dlaczego wciąż gotujemy homary?


Betty Q & Crew - Warszawa / 2012-10-02 21:00 / 514 - bilety online\nBetty Q and Crew Show\n2 października 2012 o godz. 21:00\nSprzedaż trwa do: 2 października 2012 o godz. 20:00\nWciąż nie wiesz, co to burleska, a wstydzisz się zapytać? Sądzisz, że gorsety zniewalają kobiety? A może uważasz, że wysokie obcasy mają zły wpływ na kręgosłup (moralny)? Nie wiesz jak działa ?Jazz and liquer? Chcesz wiedzieć, jaka jest najpiękniejsza rzecz na świecie i dlaczego to brokat? W tym show najważniejsze jest to, czego nie widać, ale to, co zobaczycie i tak nie pozwoli Wam zasnąć. Betty Q & Crew to pierwszy w Polsce kolektyw performerek burleski. Na Chłodnej wystąpią ze spektaklem "Brokat & All That Jazz". Pokażcie, że Warszawa jest gotowa na burleskę!


Witam kupiłem prasę Welger RP 200 i mam problem z jej podłączeniem do mojego Ursusa. Otóż wychodzą z niej 3 węże hydrauliczne: 1-od podbieracza, 2-od wystawiania noży, 3-od podnoszenia i opuszczania komory. I teraz moje pytanie czy mogę w ogóle sterować choćby 2 wężami bez potrzeby ich odłączania? W traktorze mam 4 wyjścia hydrauliczne ale nie mam żadnego rozdzielacza. Jeśli do jednego wyjścia podłącze sterowanie komorą to na dźwigni mam góra otwieranie, a dół zamykanie. A jak wtedy regulować wysokość podbieracza? Gdy odłączę komorę i w te miejsce zapnę podbieracz działa na takiej samej zasadzie czyli góra-dół. To po co są 4 wyjścia skoro sterować można tylko jednym?Pomóżcie...\nSprawa jest prosta, podczepiasz klapę i podbieracz w dwa wyjścia od obwodu zewnętrznego. I masz tak w jedną stronę podnosi klapę a w drugą podbieracz. Przelewem opuszczasz klapę i podbieracz. Wysokość reguluje się na podporach z kółkami. Swoją drogą 914 w tej prasie to trochę za słaby ciągnik...Tak nie da rady zrobić! Jak podłączę np podbieracz to w pozycji górnej mi podnosi a w dolnej opada. Na położeniu środkowym nie ma żadnej reakcji.Ale problem już rozwiązany. Zamontowałem rozdzielacz 2 sekcyjny od cyklopa i mam teraz 7 wyjść hydraulicznych i 6 mogę sterować a jeden powrót A 914 da radę spokojnie bo ja tylko dla siebie będę robił i powoli da radę. Na 100 ha bym się tym nie porywał!\nNormalnie rp 200 ma siłowniki jednostronnego działania, ale nie spieram się bo tego egzemplarzu nie widziałem. Przy dobijaniu belki będzie mała lokomotywa z 900tki Uznałeś za fajne 0\nTo po co są 4 wyjścia skoro sterować można tylko jednym?4 wyjscia sa do agregatu. pod 2 wyjscia sterowane dzwignia podlaczasz np. znaczniki od siewnika a pod te pozostale hydropak i dziala to tak ze jak podnosisz podnosnik to najpierw rozdzielacz daje olej na hydropak a dopiero pozniej na podnosnik a jak opuszczasz to tylko dzwignie od podnosnika dajesz na dol i najpierw opada podnosnik a potem hydropak, a dzwignia hydrauliki sterujesz sobie tylko znacznikami...co do tego 914 przy tej prasie to tez mysle ze go zameczysz no chyba ze wszystkich nozy nie wlozysz...\nEdytowany przez Godlech912, 07 czerwiec 2010 - 12:19. Uznałeś za fajne 0


Zależy Ci z pewnością na bezpiecznym i skutecznym odchudzaniu. Skoro tak, to nastaw się na dłuższą kurację i uzbrój w cierpliwość. W ciągu roku możemy zrzucić maksymalnie 30 kilogramów masy ciała. W wyjątkowych sytuacjach może być nieco więcej.\nJak to jednak zrobić ? Głodówki, diety eliminujące nie zadziałały w twoim przypadku ? Nic dziwnego, skoro mamy dążyć do równowagi w organizmie, a nadmierny ubytek masy prowadzi do niedożywienia i problemów z metabolizmem, czego skutkiem jest osłabienie układu odpornościowego.\nDrastyczne ograniczenie dostarczania składników pokarmowych powoduje, że organizm wytłumia metabolizm dostosowując go do obniżonych porcji energii. Skutkiem tego jest pozbywanie się wody z organizmu, spalanie masy mięśniowej i ostatecznie efekt jo-jo.\nWniosek jest prosty. W trakcie odchudzania musisz jeść, ale pożywienie musi być niskokaloryczne, a jednocześnie bogate w składniki stymulujące metabolizm i prozdrowotne. Musisz sobie zadać pytanie ” Czy naprawdę chcę bezpiecznie i skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów, wrócić do zdrowia i jaką cenę ( czas, samodyscyplina, wytrwałość, pieniądze itp.) zamierzam za to zapłacić ? ”\nCzy wiesz, że obniżenie masy ciała o 5-10% obniża śmiertelność o 20%, na nowotwory o 37% a na cukrzycę o 44%. Jeśli prawidłowa masa Twojego ciała wynosi 88 kg, a powinna 80 kg, więc jest większa o 10%. Niby niewiele, a jednak może znacznie wpłynąć na Twoje zdrowie.\nPrawidłowa, czyli skuteczna i bezpieczna redukcja masy ciała powinna przebiegać poprzez zastosowanie specjalnej kuracji regenerującej organizm oraz zastosowanie odpowiedniego systemu odżywiania się.\nCelem kuracji regenerującej jest odkwaszenie, odtrucie, nawodnienie i oczyszczenie organizmu. O czym więcej możesz przeczytać tutaj. Dodatkowo ustabilizujesz cukier i insulinę oraz odnowisz florę bakteryjną jelit.\nRównolegle z kuracją regenerującą należy stosować zrównoważone, niskowęglowodanowe odżywianie mające na celu regulację metabolizmy oraz spalanie tłuszczy.\nRegulujemy metabolizm poprzez stosowanie w diecie kasz (jaglanej, gryczanej, jęczmiennej), warzyw na parze lub duszonych, strączkowych, wysokiej jakości mieszanki olejów tłoczonych na zimno, chleba pełnoziarnistego, nasion, pestek, ryb oraz wyeliminowanie z posiłku produktów z białej mąki, pszenicy, białego ryżu, słodyczy, margaryn.\nSpalamy tłuszcz poprzez dożywienie organizmu poprzez stosowanie specjalnego niskokalorycznego pożywienia obfitującego w naturalne, organiczne, łatwo przyswajalne minerały, witaminy oraz nutraceutyki.\nSHAPE CODE® Slim Shake to pełnowartościowy, zrównoważony posiłek bazujący na składnikach pochodzenia naturalnego.\nWłaściwy wybór dla każdego, kto dąży do pozbycia się zbędnych kilogramów.\n94% naturalnych składników wzbogaconych mieszanką witaminowo-mineralną. Zawiera SLENDACOR® o potwierdzonym działaniu klinicznym oraz aż trzy rodzaje błonnika pokarmowego. Odpowiedni dla wegan i wegetarian.\nNie zawiera glutenu, laktozy, soi ani dodatku cukru.\nWartościowy posiłek na miarę czasów.\nSLENDACOR® Weight Management Complex to uzupełniająca się formuła oparta na trzech ekstraktach roślinnych: z kłącza kurkumy (Curcuma longa), z liści curry (Murraya coenigii) oraz z liści moringi olejodajnej (Moringa oleifera). To znane od lat nutraceutyki i adaptogeny.\nSLENDACOR® ma udowodnione klinicznie działanie sprzyjające redukcji masy ciała. Utrzymanie prawidłowej wagi to trudne zadanie, które wymaga wielu poświęceń. Dzięki formule roślinnej SLENDACOR® można z powodzeniem wspierać ten niełatwy proces. Pierwsze efekty widoczne są już po 14 dniach stosowania, z kolei konsekwentne 16-tygodniowe stosowanie to sprawdzony sposób wspomagający zrzucenie zbędnych kilogramów i wypracowanie sylwetki marzeń.\nW skład zestawu SLIM PACK wchodzi wchodzi 9 różnych produktów, w tym START PACK, czyli zestaw bazowy, którego dokładny opis znajdziesz TUTAJ.\nAle czy jest sens, aby płacić grube pieniądze za terapie, o których nic nie wiesz ? Dlatego mam dla Ciebie zaproszenie do grupy produktowej, gdzie zobaczysz efekty kuracji. Jak również możesz dołączyć, do mojej grupy, na której dzielę się informacjami, doświadczeniami na temat holistycznego podejścia do zdrowia i odchudzania. Zapraszam na grupę Rozwijamy Zdrowe Nawyki.\nW ramach tego pakietu uzyskasz produkty bonusowe na kwotę 390 zł. Prezentowana cena jest płatna w trzech ratach miesięcznych.\nWiem, że sytuacja jest obecnie trudna w niektórych przypadkach, dlatego możesz również skorzystać z wersji ekonomicznej.\nSekretem SHAPE CODE® Slim Shake jest SLENDACOR® – zastrzeżona mieszanka trzech ekstraktów roślinnych o klinicznie udokumentowanym działaniu. SLENDACOR® to składnik sprzyjający utracie wagi, co potwierdzają liczne badania, które przeszedł. Ta niezwykła formuła roślinna błyskawicznie Was zaskoczy. Pierwsze efekty widoczne są już po 14 dniach stosowania, a konsekwentna 8-tygodniowa kuracja to sprawdzony sposób na wypracowanie dobrej sylwetki !\nJesteście gotowi na wielkie zmiany, które pozytywnie wpłyną na Wasze życie? W takim razie podejmijcie wyzwanie i już dziś zacznijcie dbać o siebie z SHAPE CODE® Slim Shake. Czas start!\nZobacz również jaką niespodziankę przygotowaliśmy dla Ciebie na koniec i kliknij w poniższy film


Nawierzchnia o surowym, industrialnym stylu będąca przestrzenią do gry wyobraźni.\nPłyty o nietypowym kształcie rombu, które mogą dynamizować przestrzeń, ale mogą ją również tonować. Wszystko zależy od tego, jaką rolę ma spełnić nawierzchnia.\nRomb w dużym formacie może zasugerować surowy industrialny styl, jak również może uruchomić grę wyobraźni poprzez sugestię trójwymiarowości na płaszczyźnie nawierzchni.\nWrażenie 3D można dodatkowo wzmocnić poprzez użycie trzech różnych odcieni kolorystycznych płyt Industrial.


Odwet w światowych mediach - RMF 24\nOdwet w światowych mediach\nCzwartek, 11 października 2001 (09:45)\nReportaże, analizy, wywiady, korespondencje. Wojna w Afganistanie od początku tygodnia wypełnia kolumny gazet na całym świecie. Jak w cztery dni po rozpoczęciu ataków na Afganistan prasa w Ameryce, krajach muzułmańskich oraz Izraelu pisze o wojnie?\nJak donosi dziś „The Washington Post” Osama bin Laden przekazał w ciągu ostatnich lat rządowi Talibów około 100 milionów dolarów. Wspomagał go także swoimi oddziałami w walce z Sojuszem Północnym. CIA uważa ponadto, że to bin Laden tak naprawdę rządził ostatnio w Afganistanie. Tymczasem Pentagon poszukuje dowodów na udział Iraku w zamachach z 11 września. „USA Today” pisze, że urzędnicy Departamentu Obrony zwrócili się w tej sprawie do byłego dyrektora CIA Jamesa Woolsey’a. To kolejny dowód na to, że część kierownictwa Pentagonu nie rezygnuje z idei decydującego uderzenia na Saddama Husejna. Administracja Busha przygotowuje się równocześnie do zupełnie innego typu wojny. „The Washington Post” pisze, że rząd zwrócił się do firm telekomunikacyjnych o pomoc w budowie sieci komputerowej, niemożliwej do penetracji z zewnątrz. Nie wiadomo tylko czy jest to w ogóle możliwe.\n"Kabul, Kandahar pod ciężkim ostrzałem" – krzyczą nagłówki pakistańskich gazet. Na pierwszych stronach dzienniki informują też o pakistańskich lotniskach, które mają być wykorzystane przez Amerykanów. Jednak już na kolejnych stronach można znaleźć informacje o budowie chińskiej autostrady w górach Karakorum i oczywiście każdy z tytułów informuje o tym, co zrobił i co powiedział prezydent Pakistanu Pervez Musharraf. On codziennie gości na łamach prasy.\nArabska prasa, pisząc o nalotach na Afganistan, stara się spekulować co dalej. Libański dziennik "Al-Anwar" twierdzi, że teraz do akcji wkroczą amerykańskie helikoptery i piechota. Dzienniki w Arabii Saudyjskiej obawiają się, że kryzys wokół Afganistanu to największe zagrożenie dla stabilizacji kraju od 1991 roku. Podkreślają, że saudyjskie władze muszą precyzyjnie wypośrodkować między utrzymaniem bliskich stosunków z Waszyngtonem i konserwatywnymi religijnymi przywódcami.\n"Wojna może się rozszerzyć", "Prawo do powrotu", "Dobry cel, złe wykonanie" – to tylko niektóre tytuły z pierwszych stron jordańskiej prasy. W jednym z artykułów członkowie Frontu Islamskiej Akcji – najważniejszego religijnego ugrupowania w tym kraju – ponownie apelują o powstrzymanie państw arabskich przed uczestnictwem a amerykańskiej koalicji. W prorządowej gazecie "Al-Ray" zwraca się uwagę, że Amerykanie muszą być konsekwentni i na listę państw stosujących terror powinni włączyć także Izrael – dla Jordańczyków to właśnie ten kraj jest terrorystą. W większości artykułów dominuje jednak niepokój przed kolejnymi atakami, szczególnie na sąsiedni Irak. "To kolejny raz zburzy spokój i zniszczy podstawy ekonomiczne regionu" – uważa jeden z komentatorów.\n"Ha-arec" i "Jeruzalem Post" zwracają uwagę na dobrych znajomych z Bliskiego Wschodu na liście najbardziej poszukiwanych terrorystów, ogłoszonej wczoraj przez prezydenta USA. Wśród nich jest jeden z najważniejszych ludzi Hezbollahu. To – zdaniem prasy izraelskiej – oznacza, że południowy Liban, gdzie są bazy terrorystów, będzie następnym celem amerykańskich ataków. Prasa jednak ostrzega: Hezbollah może uderzyć wcześniej na Izrael, zanim USA uderzą na Hezbollah. To nie wróży spokoju na Bliski Wschodzie.\nW Iranie, na pierwszej stronie dziennik "Ettela'at" pisze o wznowieniu oenzetowskich konwojów z pomocą humanitarną do Afganistanu, o apelu prezydenta o zaprzestanie nalotów, ale także o tym, że brak zainteresowania problemami kobiet może prowadzić do poważnych społecznych problemów.\nNewsOPINIE: Konflikt bliskowschodni szkodzi wojnie z terroryzmem\nNewsŚwiat o nalotach\nNewsBomby spadają na Kabul


Folie grzewcze Red Snake. Połącz ogrzewanie ze Słońcem.\nFotowoltaika dofinansowanie – łączymy z energią\nLokata pieniędzy na dachu\nDofinansowanie Czyste Powietrze\nUlga podatkowa na termomodernizację\nSolarEdge Najlepsze rozwiązania\nFronius Najlepsze rozwiązania\nPompy ciepła Atlantic\nPołącz ze Słońcem\nFolie grzewcze TERMOFOL\nPodgrzewanie wody użytkowej\nZAPROŚ ŚŁOŃCE DO SWOJEGO DOMU\nCzy chcesz, żeby system grzewczy w Twoim domu dawał idealny komfort cieplny i wpływał pozytywnie na zdrowie Twojej rodziny?\nFOLIE GRZEWCZE RED SNAKE\nSystem grzewczy Red Snake to niezwykle cienka folia (0,4mm), jej elementem grzejnym jest tkanina, która składa się z mieszaniny włókien węglowych z pastą karbonu. Folie Red Snake zapewniają niemal 100% sprawności i można je z powodzeniem montować tylko jako podstawowe źródło ogrzewania, również jako dogrzewanie punktowe (na fragmencie podłogi lub pod wykładziną czy dywanem). Montaż folii w 30 metrowym salonie zajmuje około 3h. Jest to dużo łatwiejsze i tańsze rozwiązanie niż w przypadku tradycyjnej „podłogówki”, które można stosować zarówno na etapie budowy jak i w istniejących budynkach.\ntani w inwestycji\noszczędny w użytkowaniu\nWYBIERZ ZDROWE I KOMFORTOWE CIEPŁO\nCo raz więcej ludzi zauważa, iż tradycyjne ogrzewanie konwekcyjne oparte na kaloryferach, instalacji hydraulicznej czy piecach jest nieefektywne w stosunku do technologii obecnej na rynku. Wbrew powszechnej opinii, ogrzewanie płaszczyznowe oparte na foliach grzewczych okazuje się być dużo tańsze w eksploatacji jaki i w montażu, nawet zważywszy na fakt, iż źródłem ogrzewania jest prąd. To oczywiste, że jednostka energii elektrycznej kosztuje więcej od jednostki gazu – wystarczy jedynie zwrócić uwagę, że do każdego pomieszczenia należy wprowadzić tyle energii cieplnej ile z niego „ucieka”. Dlatego, żeby odczuwać komfort cieplny przy ogrzewaniu konwekcyjnym, tej energii musimy zużyć dużo więcej w zdecydowanie dłuższym odcinku czasu – chociażby ze względu na wentylację (przez którą ciepłe powietrze wydostaje się na zewnątrz). Folie grzewcze emitują podczerwień, najpierw ogrzewa wszelkie obiekty w pomieszczeniu, które wtórnie ogrzewają powietrze. Innymi słowy, czas i ilość energii wprowadzonej do systemu grzewczego jest kilkakrotnie niższa, co bezpośrednio przekłada się zarówno na rachunek za prąd jak i komfort termiczny, nawet przy niższych temperaturach.\nTwój komfort termiczny zależy zarówno od wymiany ciepła z otaczającym powietrzem na drodze konwekcji, jak i wymiany na drodze promieniowania z przegrodamibudowlanymi. Odczucie ciepła jest wypadkową temperatury powietrza i średniej temperatury przegród budowlanych. W warunkach domowych niższą temperaturę przegród budowlanych można skompensować wyższą temperaturą powietrza. Takie rozwiązanie jest jednak niekorzystne dla Twojego zdrowia.\nPrzy temperaturze powietrza powyżej 22*C i ruchu powietrza, który wzbija kurz następuje podrażnienie błony śluzowej co może skutkować chorobami gardła , alergiami czy przeziębieniem. Z kolei niska temperatura ścian wpływa na rozwój pleśni i grzybów których wpływu na zdrowie tłumaczyć nie trzeba. W skrajnym przypadku widzimy wykwity tych mikroorganizmów w rogach pomieszczeń, jednak najczęściej nie widzimy ich rozwoju, uznając że problem nie istnieje.\nOgrzewanie promiennikowe systemu Red Snake wymienia ciepło w pierwszej kolejności z przegrodami budowlanymi a dopiero one ogrzewają powietrze. Powoduje to, że temperatura ścian i powietrza jest jednakowa i to jest optymalne rozwiązanie dla komfortu, zdrowia i kosztów eksploatacji.\nSYSTEMY RED SNAKE SĄ BEZAWARYJNE\nSystem grzewczy Red Snake to zupełnie nowe podejście do techniki grzewczej. Folia grzewcza z włókna węglowego zalaminowana jest dwoma warstwami twardych foli. Do foli doprowadzane jest bezpośrednio zasilanie, co eliminuje części ruchome, hydraulikę, pompy, zawory I wszelkie inne element systemów grzewczych, które prędzej czy później muszą być wymienione na nowe lub naprawiane. Wyłączając uszkodzenia mechaniczne, system grzewczy Red Snake jest bezawaryjny co potwierdzamy 25-letnią gwarancją.\nSPRAWNOŚĆ SYSTEMU TO PONAD 99%\nPraktycznie cała energia dostarczana do folii grzewczej jest zamieniana na ciepło\nSTEROWANIE Z DOKŁADNOŚCIĄ DO 0,1oC\nBardzo mała bezwładność system sprawia, że sterowanie daje dodatkowe oszczędności nawet do 20%\nKOMFORT CIEPLNY W NIŻSZEJ TEMPERATURZE\nŚrednio o 1-4oC niższej niż przy zastosowaniu system hudraulicznego; każdy 1oC to oszczędność od 8-10%\nZASILANIE DARMOWĄ ENERGIĄ ELEKTRYCZNĄ\nw przypadku wykorzystania do zasilania systemów fotowoltaicznych\nKatalog produktów oferowany przez firmę Red Snake\nFOLIA GRZEWCZA RED SNAKE 220W\nZASTOSOWANIE: niskotemperaturowe ogrzewanie podłogowe\nWYMIARY: Szerokość: 100cm / Grubość 0.4mm / Długość rolki: 75m\nMOC: 220W (±10%)\nZAKRES TEMP.: 40~50°\nOPAKOWANIE: 240 x 240 x 1020mm\nSTEROWNIK DIGITIME Z PROGRAMEM TYGODNIOWYM\nZAKRES TEMP.: 0°–45°C (czujka podłogowa), 0°-35°C (powietrze)\nOBCIĄŻANIE: max. 16A\nOCHRONA: IP 20\nOBSŁUGA: wyświetlacz LCD\nZASTOSOWANIE: niezbędny podkład pod folie grzewcze – ekran odbijający\nWYMIARY: Szerokość: 120cm / Grubość 0,5cm / Długość rolki: 60mb\nZASTOSOWANIE: połączenie kabel-folia grzewcza\nZASTOSOWANIE: izolacja przewodów folii grzewczej\nWYMIARY: Szerokość: 5cm / Grubość 0,3mm / Długość rolki: 20m\nZAKRES TEMP.: -35° C do + 70° C\nZASTOSOWANIE: izolacja zakończeń folii grzewczej\nWYMIARY: Szerokość: 5cm / Grubość 0.1mm / Długość rolki: 50m\nPRZEWÓD ELEKTROENERGETYCZNY LGY 450/750V\nPRZEKRÓJ: 2,5 mm\nNAPIĘCIE: 450 / 750 V\nKSZTAŁT: okrągły, wielodrutowy\nZASTOSOWANIE: dodatkowa ochrona przed wilgocią\nWYMIARY: Szerokość: 4m / Grubość 0.3mm / Długość rolki: 25m\nPROMIENNIK PODCZERWIENI ECOSUN 325\nZASTOSOWANIE: Promiennik ECOSUN325 do ogrzania 6/8 m² pomieszczenia.\nPROMIENNIK PODCZERWIENI ECOSUN 650\nZASTOSOWANIE: Promiennik ECOSUN 650 do ogrzania 10/15 m² pomieszczenia.\nPROMIENNIK PODCZERWIENI ECOSUN 325 GLASS\nZASTOSOWANIE: Promiennik ECOSUN325 GLASS do ogrzania 6/8 m² pomieszczenia.\nMATA GRZEJNA WARMTEC 170W/M2\nZASTOSOWANIE: idealne pod krzesło w biurze, miejscu pracy\nWYMIARY: 120cm x 80cm (dostępny w różnych kolorach i rozmiarach (na zamówienie))\nCertyfikaty UDT fotowoltaika\nEKOkredyt Prosument II\nProgram Smog dofinansowania\nDofinansowanie w programie Region\nTel: (+48) 533 352 555\nTel: (+48) 887-947-440\nCopyright smartekodom.pl - 2020


Odpływ liniowy MASSI Baro - odwodnienie 60 cm, model MSODG023600 | TaniaLazienka.com\nKod ean: 5902706781427\nOdpływ liniowy MASSI Baro - odwodnienie 60 cm - najważniejsze jest bezpieczeństwo\nPrysznic wyposażony w brodzik znajduje się na lekkim podwyższeniu. Powoduje to ryzyko potknięcia, a dla osób starszych lub mających problemy z poruszaniem, może być dużym utrudnieniem. Jeśli wnętrze kabiny zaopatrzy się w odpływ liniowy Massi Baro i dodatkowo w matę antypoślizgową, bezpieczeństwo użytkowników będzie znacznie wyższe niż w przypadku tradycyjnego brodzika.\nBy małe wnętrze nie traciło przestrzeni\nKabina prysznicowa usytuowana na posadzce wizualnie wydaje się zajmować mniej miejsca. Brak brodzika pozwala na wykończenie jej wnętrza kafelkami, nie ograniczając przy tym kreatywności w aranżowaniu. Odpływ liniowy gwarantuje efekt optycznego powiększenia łazienki.\nNie tylko odwadnianie\nOdpływ liniowy Massi Baro jest funkcjonalny, bo nie tylko ułatwia korzystanie z prysznica, ale spełnia też różne dodatkowe zadania. Jego nóżki, które służą do wypoziomowania, dodatkowo wyposażone są w membrany tłumiące, co zapewnia izolację akustyczną. Do odpływu dołączony jest również mankiet uszczelniający, więc komplet jest właściwie gotowy do instalacji.


Boisko do siatkówki - pole do popisu dla tych, którzy lubią sporty zespołowe\n743 Shares 5886 views\nBoisko do siatkówki – pole do popisu dla tych, którzy lubią sporty zespołowe\nCo to jest siatkówka? Jest to jeden z najbardziej popularnych gier na świecie. W języku angielskim nazwa oznacza „latającą piłkę” lub „pływający piłkę”. Siatkówka – gra zespołowa. Jej istota polega na tym, że dwa zespoły równa wielkości graczy konkurować w specjalnym polu lub sąd podzielonej przez siatkę. Gracze starają się skierować piłkę w kierunku wroga tak, że dotknął ziemi, albo przeciwnik popełnił faul. Jednocześnie podczas atakujących graczy nie mogą zrobić więcej niż trzy dotyka piłki z rzędu. Boisko do siatkówki – jest rodzajem bitwy między graczami z konkurencyjnych zespołów. Oprócz profesjonalizmu i doświadczenia siatkarzy musi mieć dobrą zdolność skakania, aby móc skakać wysoko nad siatką, a także koordynacji, szybkiej reakcji, wytrzymałość, wysokiej koncentracji, wytrzymałości fizycznej dla udanego ataku hit.\nWe współczesnym sporcie, istnieje kilka odmian Siatkówka: plaża, japoński (mini), park, throwball. Naturalnie, siatkówka dla każdej z tych gier w poszczególnych wielkości oraz wyposażenia do powlekania, ale samych ogólnych charakterystyk. Pole gry w siatkówkę i powinien mieć wolną strefę. Powinien on być prostokątny. Szerokość wolnej strefie na obwodzie w miejscu co najmniej trzy metry. Aby siatkówka graczy były wygodne do gry, plac zabaw powierzchnia musi być płaska, pozioma i jednolita. Przytrzymaj konkursy na nierównych i śliskich powierzchniach są surowo zabronione. Wyjątkiem jest otwarty siatkówki, w których kąt nachylenia do odprowadzania może być 5 mm do 1 m kwadratowy.\nBoisko w pokoju jest pomalowane w jasnych kolorach. linie znakujące są białe lub inny jasny kolor, przy czym podłoga. szerokość znaczników 5 cm. boisko sportowe z czterech stron ograniczona jest przez dwa boczne i dwie linie na twarz, które są zawarte w wielkości pola. Linia środkowa dzieli boisko do siatkówki na dwie równe części. Jest ona prowadzona tuż pod siatką, łączącej strony. Zespół ogranicza strefę ataku na każdym przednim zabaw.\nSprzęt do boisk do siatkówki:\nSiatka. Mieści się on na linii środkowej. Wysokość umieszczenia siatki zależy od tego, co gra ma być, kobieta lub mężczyzna. Jest mierzona w środku pola gry. Również wysokość powinna być dokładnie taka sama na obu liniach bocznych. Długość sieci zależy od boisk jaki rozmiar.\nAntena. To elastyczne pręty wykonane z trwałego materiału, takiego jak włókna szklanego. Są przyłączone do pasm bocznych i znajdują się po obu stronach siatki. Zazwyczaj pasy anteny pomalowany na czerwono-białe. Są one traktowane jako część siatki.\nStojaki. Są one stosowane w celu utrzymania sieci. Zamontowany stojak do linii bocznych. Ich wysokość jest regulowana.\nPanel z wieży. Jest to niezbędny element profesjonalnych urządzeń do siatkówki.\nSiatkówka. Dla każdej odmiany siatkówki, są nieco inne. Konwencjonalne i piłka do siatkówki throwball mogą być białe lub kolorowe. Waży 260 do 280 gramów, jego długość – obwodowy. 65 cm Dla kulki siatkówka trwać dłużej, ale z mniejszym ciśnieniem wewnętrznym. Gracze mini kulki siatkówki są wykorzystywane, o wadze 50 g, o średnicy 35 cm w postaci płaskiej.\n510 shares 6620 views\nNajlepsza mysz z grą. Co wybrać początkującego cybernetę?\n427 shares 5892 views\n523 shares 4288 views\nJak wybrać kamerę internetową: porady specjalistów\n226 shares 5851 views\nSymulator Leg Press: przegląd, technika wydajność i zalecenia\n185 shares 6498 views\n178 shares 8141 views\nCzy mogę zajść w ciążę, biorąc pigułki antykoncepcyjne, czyli jak wybrać rodzaj antykoncepcji\n483 shares 8677 views\n648 shares 1228 views\nFunkcja płuc. płuca człowieka: struktura, funkcja\n812 shares 2593 views\n„IPhone” nie łapie sieci: co robić?\n780 shares 1558 views\n238 shares 4928 views\nMalina „Indian Summer”: opis odmiany, zdjęcia i opinie\n95 shares 3662 views\n"Morozovka" Gazprom emerytalne: Opinie\nJak podłączyć skaner do laptopa: porady dla początkujących\nWłaściwa konfiguracja modem "Rostelecom": ADSL, DSL, D-Lnik, TP-Link\nJak chińską klawiaturę?\nGTX 560 Ti: Cechy i opinie


Muzyka przyszłej mamy - Papilot.pl\nMuzyka przyszłej mamy\njakiej muzyki słuchać w ciąży\nOd dawna wiadomo, że dziecko w brzuchu mamy słyszy dźwięki. Słuchanie muzyki podczas ciąży może pomóc nie tylko przyszłej mamie, ale też maluszkowi.\nOd dawna wiadomo, że słuchanie muzyki działa uspokajająco i odprężająco na kobiety w ciąży. Oddziałuje także na nienarodzone jeszcze dzieci.\nJuż od 3. trymestru ciąży maluch słyszy i rozpoznaje dźwięki pochodzące z zewnątrz, a muzyka wpływa korzystnie na jego rozwój. Przyszłe mamy, słuchające ulubionych utworów podczas ciąży, nie tylko są spokojniejsze i bardziej zrelaksowane, ale mają też niższe ciśnienie, co zapobiega występowaniu wcześniejszych skurczów porodowych.\nBodźce dźwiękowe pobudzają u dzieci rozwój mózgu, szczególnie często doradza się słuchanie muzyki poważnej, która według naukowców wpływa stymulująco na inteligencję. Nie znaczy to jednak, że fanki rocka mają na czas ciąży przestawić się na słuchanie Mozarta. Powinny słuchać swojej ulubionej muzyki, jednak nie zbyt ostrej. mamy same zorientują się, co lubią ich dzieci - gdy muzyka jest dla malucha zbyt męcząca , może zacząć się intensywnie poruszać lub kopać.\nJapońscy badacze stwierdzili, że słuchanie muzyki w czasie ciąży wpływa na przyszłe umiejętności językowe, muzyczne i matematyczne dzieci. Zaczynają one także wcześniej mówić. Innym dowodem na to, że maluchy w wieku prenatalnym są świadome otaczających dźwięków, jest fakt, że nawet rok po narodzinach reagują na muzykę, której ich mama słuchała regularnie podczas ciąży.\nOprócz słuchania muzyki warto też zaprezentować nienarodzonemu dziecku swoje talenty wokalne. Śpiewanie pozwoli mu oswoić się z głosem mamy, dzięki temu nauczy się go rozpoznawać. Śpiew uspokaja tętno mamy i dziecka, a także odpowiednio dotlenia maluszka - wszystko dzięki oddychaniu przeponą.\nBiorąc pod uwagę powyższe argumenty, warto podczas ciąży nie tracić kontaktu ze światem muzyki.\nSłucham na co dzień muzyki klasycznej, będąc w ciąży też słuchałam, całą kolekcję zamówiłam sobie na IMP, bardzo ładnie wydane, dobre również na prezent\nnajlepiej słuchać Mozarta\nmuzyka bardzo dobrze wpływa na rozwój płodu, najlepiej klasyczna. Ale jeżeli nie lubisz taiej muzyki to nie musisz na siłę się męczyć. Ja używałam pasa na brzuszek lullabelly właczałam muzyczkę dla dzidziusia a sama oglądałam sobie tv :)\na gdzie można dostać taki pas i jak on w ogóle wygląda?\nPozostały mi 2 miesiące do porodu i nawet nie mam ochoty słuchać ostrej muzyki..Tylko ballady-ostatnio Evanescence.\nTak było ze mną :D Mama śpiewała słuchała muzyki i czytała :D Też jestem najlepszą uczennicą w klasie i gram na 3 instrumentach :) Mam zamiłowanie do muzyki klasycznej i kocham książki :) Widać, że to działa :) Pozdrawiam wszystkich czytaczy :) Alina :)\nhmm. ja swojemu będę puszczać Dżem.;)\nja tam puszcze mojemu maluchowi Britney Spears i Simple Plan : )\nja nie bede musiałam sie przerzucać- Devil doll xD\noo a ja będę duuużo śpiewać mojemu dziecku ; dddd no bo lubię ; dd


Tłumaczenie symultaniczne kojarzone jest najczęściej (i słusznie!) z dużymi międzynarodowymi konferencjami i kongresami, podczas których prelegenci oraz uczestnicy posługują się kilkoma językami. W takich przypadkach tłumaczenie symultaniczne (zwane także konferencyjnym) jest wykonywane przez tłumaczy pracujących w kabinach do tłumaczenia symultanicznego. W kabinie zasiada od 2 (najczęściej) do 3 tłumaczy danego języka, którzy pracują zmieniając się co ok. 20-30 minut. Tłumacze przez cały czas mają na uszach słuchawki, dzięki którym słyszą wypowiedzi prelegentów, oraz mikrofon, dzięki któremu uczestnicy – wyposażeni w słuchawki – mogą usłyszeć ich głos. Wypożyczenie kabin oraz zatrudnienie tłumaczy symultanicznych to rozwiązanie idealne dla większości konferencji i wydarzeń, w sytuacji, gdy ponad 15 uczestników spotkania nie rozumie języka, którym posługuje się prelegent.\nBranża eventowa jest jednak dużo bardziej złożona, a scenariusze i charakter różnego rodzaju wydarzeń są zasadzie ograniczone jedynie pomysłowością ich organizatorów. Niejednokrotnie zdarza się, że wydarzenia ze względu na swoje miejsce, program czy uczestników, wymagają poszukiwania mniej standardowych rozwiązań – także w zakresie obsługi tłumaczeń. Co w sytuacji, gdy okazuje się, że spotkanie nie ma charakteru stacjonarnego, lecz wymaga przemieszczania się uczestników; odbywa się w terenie lub gdy podczas dużej imprezy zaledwie kilka osób potrzebuje tłumaczenia?\nW tego typu sytuacjach rozwiązaniem są systemy tour guide – przenośne urządzenia służące do bezprzewodowej komunikacji. Każdy system składa się z nadajnika i mikrofonu oraz z odbiorników wraz ze słuchawkami. Systemy tego typu powstały głównie z myślą o obsłudze ruchu turystycznego – w zakresie działalności przewodników, pilotów wycieczek, biur podróży oraz obiektów turystycznych. Jednak poza wspomnianymi przypadkami systemy tour guide znakomicie sprawdzają się także w branży tłumaczeń.\nTour guide, jako systemy radiowe (w odróżnieniu od systemów bazujących na transmisji w podczerwieni) posiadają tę zaletę, że mogą być używane jako sprzęt mobilny – tzn. nie tylko na sali konferencyjnej, ale podczas targów, delegacji czy wycieczek. Te same urządzenia mogą być wykorzystywane np. podczas sesji ogólnych, jak i spotkań roboczych. Odbiorcy mogą swobodnie przemieszczać się między salami, ponieważ urządzenia nie wymagają obecności promienników podczerwieni ani dodatkowego zasilania. Zasilane z akumulatorków odbiorniki i nadajniki nie potrzebują żadnych dodatkowych urządzeń, aby realizować tłumaczenie, nawet na więcej niż 1 język obcy. Dodatkowo odbiorniki i nadajniki można spakować do poręcznej walizki, będącej jednocześnie ładowarką. Jedynym ograniczeniem jest zasięg nadawania wynoszący około 100 metrów.\nSystem tour guide pozwala tłumaczowi na mobilność bez obniżenia jakości dźwięku docierającego do słuchaczy. System ten sprawdza się idealnie w przypadku wykonywania tzw. szeptanki. Jest to rodzaj tłumaczenia wykonywanego dla zaledwie kilku osób, kiedy tłumacz bezpośrednio słucha mówcy i przekazuje tłumaczenie ściszonym głosem. Można się domyślić, jak mało wygodne jest takie tłumaczenie zarówno dla tłumacza jak i słuchaczy, a często może także przeszkadzać osobom, które nie korzystają z tłumaczenia. W takiej sytuacji tour guide sprawdza się znakomicie – tłumacz z dowolnego miejsca pozwalającego słyszeć oryginalną wypowiedź mówcy, może prowadzić tłumaczenie ściszonym głosem bez obawy, że słuchacze go nie usłyszą.\nKabina jest przeznaczona dla wydarzeń, w których uczestniczy wiele osób potrzebujących tłumaczenia i które odbywają się w określonym miejscu. Tour guide jest z kolei przeznaczony do pracy w terenie lub jako zamiennik „szeptanki”, czyli w przypadku, kiedy tłumaczenie wykonuje się dla zaledwie kilku osób. Przy wyborze odpowiedniej opcji należy więc zastanowić się, która z wyżej opisanej sytuacji jest bliska naszemu przypadkowi i na tej podstawie podjąć decyzję. Stawianie kabiny dla trojga słuchaczy będzie zdecydowanie mało praktyczne i zwyczajnie drogie, podczas gdy system tour guide będzie wyglądał mało profesjonalnie podczas międzynarodowej konferencji z setką słuchaczy.\nPodsumowując, system tour guide to rozwiązanie, które zapewnia wysoką jakość dźwięku i jest wygodne dla słuchaczy. Znakomicie sprawdza się do obsługi wydarzeń, gdzie niemożliwe lub nieopłacalne jest zastosowanie stacjonarnego systemu do tłumaczeń z kabiną. Jedyne, o czym należy pamiętać, to fakt, iż jest to rozwiązanie uzupełniające i nie zawsze może stanowić alternatywę dla tłumaczenia kabinowego. Pomijając kwestie techniczne, które mogą stanowić obiektywną przeszkodę w wykorzystaniu systemu tour guide, trzeba pokreślić, iż ranga, prestiż czy skala niektórych wydarzeń wymagają zapewnia tłumaczenia kabinowego.


Po rozmowie zanieśliśmy moje walizki do pokoju żebym w końcu mogła się rozpakować. Zaczęłam od kosmetyków i wszystkich rzeczy do łazienki. W domu jest ich dwie więc stwierdziłam, że jedną przejmę ja, oczywiście tą najbliżej mojego pokoju. Przecież nie będę wszystkiego trzymać w sypialni i latać w te i z powrotem.\nOgarnięcie całej łazienki zajęło mi z pól godziny a potem przyszła pora na ubrania. Wychodziłam z łazienki na korytarz kiedy nagle na kogoś wpadłam. Pech chciał, że niefortunnie upadłam uderzając głową w sam róg ściany. Trzymałam się za bolące miejsce a między palcami poczułam gęstą ciecz. Moje powieki nagle zrobiły się ciężkie a obraz z początku się rozmazał a potem był już tylko czarny.\nZadzwonił do mnie Dylan, że można by było wyskoczyć na jakieś piwo i kręgle. Nie miałem nic innego do roboty więc od razu się zgodziłem a na samą myśl, że znów zobaczę tę małą złośnicę, od razu pojawiał się banan na twarzy.\nNie szykowałem się długo. Wziąłem tylko szybki prysznic i się przebrałem w czyste ubrania. O wiele więcej czasu zajęło mi znalezienie kluczy do mojego maleństwa a mianowicie do najpiękniejszego Mustanga na świecie. Od dawna chciałem go mieć więc jak tylko natrafiła się okazja to go kupiłem.\nPo wejściu do samochodu od razu włączyłem moją ulubioną muzykę i ruszyłem w stronę domu przyjaciela.\nPo paru minutach byłem już na miejscu. Zaparkowałem zaraz pod drzwiami żeby nie łazić dużo. No nie oszukujmy się... Jestem chyba największym leniem jaki przyszedł na ten świat.\nWszedłem do środka i od razu natknąłem się na Dylana.\n- No siema. Lecimy?- spytałem nawet nie ściągając butów. Liczyłem na to, że od razu pojedziemy.\n- Słuchaj jeszcze bym poszedł się umyć ok?- Ani trochę nie ucieszył mnie ten pomysł ale niech mu będzie.\n- No luz tylko szybko.\n- Myślałem żeby wziąć Vanessę. Co ty na to?- a ja na to jak na lato. Może być ciekawie.\n- Okej a pytałeś ją?- spytałem mając nadzieję, że ja będę mógł to zrobić.\n- Nie ale możesz zapytać a ja za parę minut będę gotowy.- no i to ja rozumiem. Dwa razy nie musiał mi powtarzać. Od razu zacząłem kierować się w stronę jej pokoju. Ciekawi mnie co teraz robi.\nNagle drzwi od łazienki się otworzyły i wpadł na mnie nikt inny jak Vanessa. Dziewczyna upadła i uderzyła się prosto w głowę... Cholera tylko nie to...\nOd razu do niej podszedłem żeby jej jakoś pomóc.\n- Vanessa, Van! Ej! Słyszysz mnie?- zacząłem panikować. Nigdy nie byłem w takiej sytuacji.\nDziewczyna trzymała się za głowę i nagle zobaczyłem krew... Byłem przerażony. Mówiłem do niej i potrząsałem ramionami ale to na nic. Vanessa nagle odleciała a ja myślałem, że zaraz zrobię to samo.\n- Dylan! Stary chodź tu szybko!- wydzierałem się najgłośniej jak tylko mogłem aż w końcu przyszedł.\n- Co się stało?!- spytał równie przerażony\n- Wpadła na mnie i się uderzyła przy upadku.\n- Dzwoń na pogotowie a ja spróbuje ją jakoś obudzić- powiedział a ja od razu wyszedłem z telefonem na zewnątrz żeby złapać lepszy zasięg. Z nerwów ledwo mogłem złożyć najprostrze zdania ale myślę, że udało mi się z nimi dogadać.\nPróbowałam otworzyć oczy ale światło było tak jasne, że nie dawałam rady. Mrugałam próbując się przyzwyczaić aż w końcu się udało. Rozejrzałam się dookoła. Z tego co zauważyłam to byłam w sali szpitalnej tylko pytanie po co?\nPrzy moim łóżku siedział Mike... Jeszcze tego gościa tu brakowało.\n- Ale mnie przestraszyłaś mała- powiedział z wyraźną ulgą. Czyżby się o mnie martwił?\n- Co się stało? Jakim cudem wylądowałam w szpitalu?\n- Wpadliśmy na siebie. Upadłaś i się uderzyłaś w głowę. Lekarze założyli ci szwy.\n- Super... Pierwszy dzień i już szpital. Coraz lepiej. Gdzie Dylan?- spytałam mając nadzieję, że gdzieś tu jest.\n- Poszedł po kawę, zaraz powinien przyjść. Powiem ci szczerze, że do twarzy ci w tej piżamce.- powiedział śmiejąc się a ja się sobie przyjrzałam. Faktycznie miałam na sobie szpitalne ubranie co oznacza, że spędziłam tu kawał czasu.\nPiżama była okropna a widząc dodatkowo ten uśmieszek chłopaka zdenerwowałam się.\n- Kochanie nie denerwuj się bo złość piękności szkodzi a już i tak jest kiepsko- zaraz mnie coś strzeli jeżeli on się nie zamknie ale nie mogę dać mu się sprowokować.\n- Ja złoszcząc się przynajmniej coś tam stracę z tej piękności za to ty już nie masz nic do stracenia. Teraz to już tylko torba na głowę cie uratuje- powiedziałam pewna siebie\n- Nawet w takim stanie umiesz pyskować.- powiedział a ja jeszcze bardziej byłam z siebie zadowolona.\nNagle do sali wszedł Dylan a ja się ucieszyłam, że przyszedł. W końcu ktoś normalny.\n- Braciszku pierwszy raz się tak bardzo cieszę, że cie widzę. W końcu odwiedził mnie ktoś z mózgiem większym od orzeszka- powiedziałam patrząc na jego przyjaciela\n- Kochanie sugerujesz coś?- Doskonale wie, że nienawidzę jak mnie tak nazywa.\n- Jeszcze raz tak do mnie powiesz to inaczej będziemy rozmawiać.\n- Widzę, że siostrzyczka już w formie. To dobrze bo mam wypis.- powiedział wymachując kartką papieru.\n- I super.- odpowiedziałam wstając.\n- Ej nie tak szybko! Najpierw musi zobaczyć cie lekarz i go podpisać.- No tak... To było do przewidzenia. Najpierw będzie mnie badał nie wiadomo jak długo żeby potem w końcu mnie wypuścić. No ale niech im będzie. Wolę żeby teraz mnie przebadali niż miałabym tu wracać.\nNa lekarza czekaliśmy pól godziny a przez kolejne pól przeprowadzał ze mną wywiad na temat tego jak się czuję i robił badania. Myślałam, że szybciej się z tym wszystkim uwinę.\nZ tego co się dowiedziałam chłopaki chcieli jechać na kręgle. Nie miałam nic przeciwko tylko najpierw zajechaliśmy do domu żebym mogła się ogarnąć. Śmierdziałam szpitalem a nienawidzę tego.\nZajechaliśmy do domu Dylana żeby Van mogła się ogarnąć. Tą razą już do niej nie poszedłem bo jeszcze bidulka znowu by trafiła do szpitala.\nCzekaliśmy na nią mega długo i cholernie się nudziłem. Ile czasu można się myć?!\nPo jakiejś godzinie w końcu do nas przyszła. Wyglądała świetnie. Miała na sobie krótkie, białe spodenki a do tego żółtą bluzę z czarnymi sznurkami i innymi wstążkami. Włosy miała związane w wysokiego kucyka i widać było, że zrobiła delikatny makijaż.\nJakim cudem ta dziewczyna jest wolna? Chociaż w sumie z takim charakterkiem pewnie nie jeden miał jej dość. Dylan pewnie nawet nie zdaje sobie sprawy z tego ile już mi powiedział o swojej siostrze. Niedługo pewnie będę wiedział o niej więcej niż ona sama. Nie przeszkadza mi to. Przynajmniej wiem z kim mam do czynienia.\nTroszkę krótko i przepraszam, że tyle mnie nie było. Natłok obowiązków i nauki przed maturą nie dał mi czasu na pisanie :( aleeee...\nnasiaaa opublikowała opowiadanie 19.03.2019 w kategorii miłość, użyła 1357 słów i 7118 znaków.\ncukiereczek1· 20 mar 2019\nKochana rewelacyjna czesc czekam na kolejną z niecierpliwością 😙😙\nnasiaaa· 20 mar 2019\nenklawa25· 19 mar 2019\n@enklawa25 dziękuję bardzo