Timex TW2R45700 Allied\nTimex męski TW2R45700 Allied\nTimex męski TW2R45700 Allied to w całości utrzymany w ciekawej, brązowej kolorystyce, bardzo modny i designerski męski czasomierz, który stanowi biżuteryjne i przykuwające wzrok dopełnienie każdej męskiej stylizacji. Utrzymana w tradycyjnym kształcie okrągła koperta z wytrzymałego mosiądzu zestawiona jest z paskiem z wysokiej jakości, antyalergicznej skóry naturalnej, zakończonym zapięciem na sprzączkę. Doskonale współgrającym kolorystycznie z całością dopełnieniem zegarka jest także brązowa, bardzo czytelna i przejrzysta tarcza z wyróżniającymi się detalami w postaci wskazówek oraz cyfr arabskich w kolorze bieli. Elastyczne i odporne na wszelkie stłuczenia i pęknięcia szkiełko mineralne, które pokrywa cyferblat modelu zapewnia mu wyjątkową ochronę przed najróżniejszymi zarysowaniami. Model pracuje dzięki zasilanemu impulsem elektrycznym z baterii i przekazującym go do drgającego kryształu kwarcu, precyzyjnemu mechanizmowi kwarcowemu. Ustalona na poziomie 10 atmosfer wodoszczelność czasomierza oznacza jego bezpieczeństwo i ochronę nawet przy dość znacznych kontaktach z wodą, w ilości występującej m.in podczas kąpieli lub nawet pływania. Zegarek posiada wskazujący aktualną datę oraz zlokalizowany na wysokości godziny trzeciej datownik oraz służący jako minutnik obrotowy pierścień antyrewersyjny. Bardzo przydatne wyposażenie modelu stanowi także neobrita, która poprzez fluorescencyjną powłokę na wskazówkach umożliwia bezproblemowe odczyty wskazań także w ciemnościach i po zmroku.\n329.00zł 470.00 zł\nTarcza: w kolorze brązowym z białymi detalami\nPasek: wykonany z wysokiej jakości skóry naturalnej w kolorze jasno - brązowym


M&M`s Krem czekoladowy 200 g - sklep Bee.pl\n> Produkty spożywcze i Delikatesy > Kremy orzechowe i inne > Krem czekoladowy > Krem czekoladowy\nCzysta przyjemność! Zazwyczaj jest ich kilku i cały czas się kłócą. Teraz zostały wpakowane do jednego słoiczka, by razem tworzyć przepyszny krem czekoladowy. Spróbuj niepowtarzalnego kremu o smaku M&M's!\nCzekoladowy krem do smarowania o smaku najpopularniejszych cukierków M&M's!\nNie ma nic lepszego jak połączenie czekoladowej masy oraz przepysznych cukierków M&M’s. Już teraz te kolorowe cukierki, którym zazwyczaj nikt nie może się oprzeć, zostały połączone wraz z kremem czekoladowym do jednego słoiczka. Delektuj się jego smakiem o każdej porze dnia!\nNiepowtarzalny krem czekoladowy o smaku M&M's doskonale nadaje się do:\nciast, tortów, babeczek, ciasteczek\nKrem czekoladowy M&M’s nadaje się nawet jako przekąska w ciągu dnia – dla najbardziej łakomych słodziaków. Jego wyjątkowa kremowa konsystencja świetnie rozsmarowuje się nie tylko na pieczywie, ale również na tortach i ciastach. Nie zwlekaj, koniecznie spróbuj niepowtarzalnego kremu czekoladowego M&M's! To idealny wybór, kiedy dopadnie nas ochota na coś słodkiego i wyjątkowego!\nProdukt zawiera orzechy laskowe, które u niektórych osób wywołują alergię. Opakowanie może być przechowywany zarówno w lodówce oraz temperaturze pokojowej. Słoik zawiera 200 gram kremu czekoladowego.\nSkładniki - M&M`s Krem czekoladowy 200 g\nCukier, olej rzepakowy, olej palmowy RSPO, odtłuszczone mleko w proszku, kakao o obnizonej zawartosci tłuszczu (5,7%), orzechy laskowe (4,8%), kolorowe chrupki (4%) (mąka ryżowa, mąka pszenna, olej shea, olej palmowy, koncentraty barwników spozywczych (krokosz barwierski, spirulina, papryka, rzodkiewka, jabłko, cytryna, marchewka, czarna porzeczka), cukier, cukier gronowy, olej rzepakowy, sól, emulgator (lecytyna sojowa)), laktoza, serwatka w proszku (z mleka), emulgator (lecytyna słonecznikowa), aromat naturalny.\nSzczegóły - M&M`s Krem czekoladowy 200 g\nWymiary: 8.8 x 7.6 x 7.6 cm\nPowiązane tematy: Wyprzedaż magazynu, Tani piątek, Żywność wyprzedaż


Archiwa: Historia - Strona 56 z 79 - Niezłomni.com\nHistoria - strona 56\nDzieci w Powstaniu Warszawskim to temat bolesny, ale i podniosły, głęboko wzruszający. Ich udział w walce był wymuszony okolicznościami, często była to po prostu ucieczka…\nFinał ,,Zbiórki dla Powstańców 2017″ organizowanej przez Filipa Chajzera niebawem, tymczasem pojawiają się głosy krytyki w związku z podziałem pieniędzy\nPolskie Stonehenge? Odkryto kamienny krąg w województwie zachodniopomorskim\nOpublikowane 2016/09/20 w Polska przedchrześcijańska/Wiadomości z Polski\nArcheolodzy z Koszalina natrafili na kamienny krąg niedaleko Czaplinka w województwie zachodniopomorskim. Przypomina słynny Stonehenge.\nJak wyglądał Kraków 1000 lat temu – wirtualna rekonstrukcja [wideo]\nOpublikowane 2016/09/19 w Ciekawe klipy/Polska Piastowska\nJak wyglądał średniowieczny Kraków? Poniżej wirtualna rekonstrukcja Krakowa z lat 1050 – 1150. Animacja zawiera ciekawe opisy lokacji w mieście.\nBrytyjczycy wybrali najlepsze miasto turystyczne. Według sondażu przeprowadzonego przez Which? Travel Magazine, Kraków otrzymał 94% głosów od czytelników magazynu i\n,,Za te słowa dostałby Pan ode mnie w pysk” – tak napisała jedna z użytkowniczek Twittera pod adresem Pawła Wrońskiego,\n27 lipca 1944 r., po kilkudniowych walkach w ramach Akcji „Burza”, oddziały AK razem z Armią Czerwoną zajęły Lwów. Po\nAgata Duda trafiła swego czasu na okładkę Newsweeka. Tytuł brzmiał: Dlaczego Pierwsza Dama milczy? Chodziło o brak poparcia dla postulatów\nKierowca autobusu warszawskiej 516 poczuł się przez chwilę jak pan i władca pojazdu służącego do przewozu ludzi. Najpierw nie chciał\nDo najsmutniejszych, rozdzierających serce wydarzeń smutnej jesieni 1939 należą liczne, honorowe samobójstwa polskich oficerów po przegranej walce z najeźdźcami. Znane są przypadki takich samobójstw na…\n0 – tylu Francuzów zginęło w obronie Polski, swojego sojusznika, przed napaścią ze strony Niemiec i ZSRS we wrześniu 1939\nSztyletnicy – specjaliści od brudnej roboty. „Ktokolwiek współpracujący z zaborcą nie był pewien dnia ani godziny…”\nOpublikowane 2016/09/19 w Polska pod zaborami\nSztyletnicy byli formacją ściśle zakonspirowaną, swoistą „konspiracją do kwadratu”. Formalnie rzecz biorąc sztyletnicy wchodzili w skład żandarmerii, będącej częścią polskiej policji narodowej (o bardzo skomplikowanej…\n8 kwietnia 1861 na Placu Zamkowym doszło do masakry ludności. Ponad tysiąc piechoty i jazdy rosyjskiej dokonało prawdziwej rzezi\nWybuch Powstania Styczniowego poprzedziły wielkie manifestacje narodowe Polaków, trwające od roku 1860. W październiku 1861 r. Rosjanie wprowadzili na terenie Królestwa\nDziałając w powojennej, a więc pozornie sprzyjającej rzeczywistości, Fritz Bauer często natrafiał na niechęć czy wręcz sprzeciw kolegów, mających nierzadko\nSkidel (biał. Скідзель) to białoruskie miasto położone koło Grodna .W czasach I Rzeczypospolitej był centrum targowym, położonym na trakcie z Grodna do Słonimia. W XIX…\nCały świat słyszał o stodole w Jedwabnem. Gross napisał w „Sąsiadach” o stodole, w której spłonęli Żydzi. Nie napisał za\nAmerykański dziennikarz żydowskiego pochodzenia Sam Rubin napisał, że ze strachu schował się w ubikacji podczas Marszu Niepodległości. Dziennikarz ,,Do Rzeczy”\nNa stronie 1maja.info – stronie skrajnej lewicy możemy przeczytać peany na temat agresji sowieckiej na Polskę. Tekst podpisany przez niejakiego\nMauzoleum ku czci Armii Czerwonej powstało w 1945 roku w samym centrum wielkopolskiej Trzcianki. Po latach walki o pozbycie się\nPoprzedni 1 … 54 55 56 57 58 … 79 Następny


tomimrozowski | tomimrozowski\nJestem na Instagramie jako @tomi.mrozowski. Zainstaluj aplikację, aby obserwować moje zdjęcia i wideo. https://instagram.com/download/?r=5912396286\nPraca dyplomowa – Żywienie w tenisie\nZ wielką chęcią publikuje moją prace dyplomową. Zachęcam wszystkich ambitnych amatorów oraz przede wszystkim zawodników do przeanalizowania działu jak powinno wyglądać prawidłowe żywienie w tenisie oraz jakie może nieść za sobą profity.\nNiewątpliwie regeneracja jest jednym z waźniejszych elementów w źyciu sportowca. To regeneracja właśnie jest odpowiedzialna za superkompensacje czyli adaptacje organizmu do co raz cięźszych wyzwań oraz daje nam moźliwość do naładowania akumulatorów do dalszych treningów.\nPoniżej przedstawiam wam kilka metod przyśpieszających regenerację naszego ciała i organizmu.\nSportowiec powinien skupić się na wykorzystaniu dobrej higieny snu czyli zmaksymalizowaniu snu. Sypialnia powinna być przewiewna ciemna i cicha. Twórz dobry sen przez codzienny rytuał. Stosuj drzemki w ciągu dnia, lecz nie powinna ona przekraczać godziny by nie zaburzyć snu w nocy.\nJest to metoda znana w okresie po treningowym. Reakcja w zmianie przepływu krwi i temperatury może mieć wpływ na stany zapalne, bóle mięśniowe i czucie zmęczenia.\nWyróźniamy następujące odmiany:\n– CWI – cold water immersion ( zimna woda)\n– HWI – hot water immersion ( ciepła woda)\n– CWT – contrast water therapy (na zmianę ciepła i zimna)\nJak pokazują badania metody CWI i CWT prześpieszają regenerację przez co pozytywnie wpływają na wysiłek fizyczny następnego dnia pod warunkiem zachowania proporcji kąpieli 7 cykli w stosunku 1 minuta zimna i 1 minuta normalna lub gorąca.\nAktywna regeneracja składa się z ćwiczeń tlenowych takich jak np. rower, jogging (roztruchtanie), pływanie. Aktywna regeneracja jest często uważana za lepszą niż pasywna ze względu na zwiększenie odzysku z przepływu krwi z cwiczonego obszaru oraz utylizacji mleczanów i innych produktów przemian metabolicznych poprzez zwiększenie dostawy tlenu.\nTu spotykamy się z dość dużym mitem panującym w sporcie odnośnie powyźszej metody. Nie da się ukryć, źe rozciąganie jest istotnym elementem treningu sportowca lecz jak dowodzą badania nie ma wpływu na zwiększoną regenerację mięśni po treningu ( Barnett, 2006, Vaile, 2010).\nTo jest tradycyjna metoda stosowana w leczeniu różnych stanów limfatycznych i krążenia. Odzież kompresyjną uźywa się na poprawę powrotu źylnego poprzez zastosowanie ściskania miarowego kończyn od bliższego do dalszego. Ciśnienie tworzone z zewnątrz mogą zmniejszyć przestrzeń domięsniowego dla obrzęku i budowę stabilne ustawianie się włókien mięśniowych oraz tłumienie reakcji zapalnych.\nJest szeroko stosowaną strategią wśród sportowców. Zwiększony przepływ krwi jest jednym z głównych mechanizmów w celu zwiększonej regeneracji ( poprawa szybkośći przemiany materii produktów). Oprłcz tego Masaź wpływa pozytywnie na aspekt psychologiczny regeneracji. Masaź równieź późno waźną rolę w zapobieganiu urazą sportowców.\nBadania związane z regeneracją są stosunkowo nowym obszarem dla naukowców. Wiele obecnych zaleceń są tylko ogólnymi zaleceniami dlatego tak istotne jest by każdy sportowiec testował różne metody na sobie i obserwował swoje ciało i organizm w celu wybrania najskuteczniejszych metod w poprawie regeneracji a co za tym idzie osiąganiu lepszych wyników sportowych.\nMoja propozycja na 30 minutowy wymagający trening w domu lub podróży.\nEfekty i satysfakcja gwarantowane.\n– 10 minut skakanki ( rozgrzewka)\n– pompki 20 sekund pracy i 10 sekund odpoczynku x 6 serii pod rząd\n– brzuszki 20 sekund pracy i 10 sekund odpoczynku x 6 serii pod rząd\n– pistolety 20 sekund pracy i 10 sekund odpoczynku x 6 serii pod rząd ( jak nie dasz rady bez trzymanki możesz wykonać pistolety przytrzymując się)\n– 10 minut skaknki ( rozluźnienie i wyciszenie po treningu)\nJeżeli ktoś z was wykona trening podzielcie się opinią. Podejmujecie wyzwanie w sobotni wieczór?!\nMity i błędy popełniane w odchudzaniu\nJest wiele osób, które pod wpływem impulsu rozpoczynają dietę redukcyjną nie mając o tym pojęcia oraz nie poddając się żadnej kontroli dietetyka. Często próbują wykorzystać różne sposoby na szybką utratę tkanki tłuszczowej usłyszane od koleżanek lub na ulicy, ale bez większego efektu mecząc się i tracąc czas. Do diety należy przystąpić z dwoma głównymi założeniami:\na) Nie przytyłem/łam w ciągu jednego tygodnia, więc nie schudnę również w tydzień\nb) Dieta nie musi być koszmarem i nie musi, a nawet nie może być głodówką, lecz odpowiednio zbilansowanym jadłospisem dziennym.\nPoniżej przedstawiam najczęściej popełniane błędy oraz mity krążące o szybkim odchudzaniu: Dzisiejszy artykuł chciałbym poświęcić ważnej tematyce:\n1) Treningi wystarczą, by schudnąć\nTrening jest istotnym elementem diety, lecz bez utrzymania dziennego ujemnego bilansu kalorycznego spadek tkanki tłuszczowej jest niemożliwy. Musimy więcej kalorii spalać niż dostarczamy z pożywieniem by zobaczyć efekty. Najlepszy ujemny bilans kaloryczny jest na poziomie minus 500 kalorii dziennie.\n2) Poszukam „spalaczy”\nSuplementy diety mogą być dobrym uzupełnieniem nasilając się efekty diety, ale nie są to magiczne kapsułki, które bez zmiany nawyków żywieniowych zdziałają cuda.\n3) Od ziemniaków się tyje\nZiemniaki nie są kaloryczne, a to, w jaki sposób są podawane zazwyczaj w Polskich domach powodują, że przypięto do nich łatkę nie zdrowych. Unikajmy ziemniaków z tłustymi sosami, śmietaną czy też majonezem.\n4) Owoce można jeść bez ograniczeń\nOwoce są świetnymi zamiennikami słodyczy. Niestety znaczna część z nas przecenia ich role w diecie. W owocach jest dość sporo cukrów prostych w tym fruktozy, która ma zupełnie inny szlak metaboliczny niż inne cukry. Starajmy się jeść jak najwięcej warzyw a jeden owoc dziennie do południa w zupełności wystarczy. Osobiście polecam jabłka. Unikajmy na diecie redukcyjnej bananów i winogron.\n5) Głodówka to dobry sposób na zrzucenie kilogramów\nGłodówki prowadzą do wyczerpania zapasów glikogenu i wyniszczenia naszego organizmu. Metabolizm bardzo zwalnia, a nasz organizm przełącza się na tryb oszczędnościowy spalając głównie mięśnie, a nie tłuszcz gdyż w pierwszej kolejności organizm eliminuję tkankę mięśniową, na którą musi zużyć więcej energii by ją utrzymać na tym samym poziomie.\n6) Mam nadwagę, bo moi rodzice byli „przy kości” – nic na to nie poradzę.\nNiestety trochę w tym prawdy, gdyż geny świadczą o tym czy jesteśmy ektomorfikami, mezomorfikami czy też endomorfikami. Jednak każda osoba dopasowując swoją dietę do genetycznej budowy ciała może uzyskać wymarzoną sylwetkę (więcej na ten temat w kolejnym artykule, więc zapraszam do śledzenia nowych publikacji).\n7) Mniejsza ilość posiłków w ciągu dnia gwarantuje nam spadek masy ciała.\nPosiłki należy spożywać w równych okresach czasowych dopasowując je do naszego cyklu dobowego. Najlepiej jest spożywać posiłek, co 3-4 godziny. W ten sposób nasz organizm nie będzie miał żadnych oporów by czerpać energie z zapasów, czyli tkanki tłuszczowej, bo wie, że kolejny zastrzyk energii już za 3-4 godziny.\n8) Po każdej diecie jest efekt jo-jo.\nJeżeli zmienimy swoje nawyki żywieniowe na stałe, a nie tylko na okres diety i będziemy powoli wychodzić z diety zwiększając kaloryczność naszego jadłospisu zachowując przy tym aktywność fizyczną nie mamy się, czego obawiać.\n9) Produkty light nie tuczą.\nProducenci szybką zauważyli modę na dbanie o siebie i aktywność fizyczną, więc bombardują nasz z każdej strony hasłami reklamowymi typu „light”, „0% tłuszczu”, „fit” itd. Jednak często produkty przykładowo „0% tłuszczu” są naszpikowane cukrami prostymi i na odwrót, przez co spożywając tego typu produkty efekt jest zupełnie odwrotny. Dieta powinna być oparta na produktach pełnowartościowych jak najmniej przetworzonych i nienaszpikowanych „chemią”. Czym krótszy skład na opakowaniu tym lepiej?\n10) Nie sugeruj się wagą\nNie waga jest wyznacznikiem efektów diety, lecz lustro i obwody w poszczególnych miejscach ciała. Często wahania rzędu 3-4 kg to efekt większego lub mniejszego nawodnienia organizmu jak również wahań glikogenu w naszym organizmie. Osoby zaczynające przygodę ze sportem mogą również jednocześnie gubić tkankę tłuszczową i budować masę mięśniową, przez co ciężar ciała będzie stał w miejscu, a efekty w lustrze będą widoczne natychmiast.\nPodsumowując chciałbym zwrócić szczególną uwagę na czas. Dieta wymaga czasu i lepiej małymi kroczkami, ale regularnie zbliżać się do upragnionego celu niż rzucać się z motyką na słońce głodząc się i oczekując efektów po tygodniu czy dwóch. Wprowadź do diety 5 posiłków ( z tego 3 główne i 2 przekąski) oraz zadbaj o minimum ruch trzy razy w tygodniu po godzinie. Wybieraj produkty jak najmniej przetworzone i najadaj się w 80% a efekty przyjdą same.\nPozdrawiam i zachęcam do polubienia mojego fanapaga na Facebooku\nTomi Mrozowski – Trening Dieta Suplementacja\nDrogie Panie marsz dźwigać ciężary, bo tak trzeba!\nArtykuł dedykuję wszystkim kobietom oraz ewentualnie mężczyznom, którzy chcą namówić Panie do wspólnego trenowania na siłowni.\n„Idę na siłownię” często można usłyszeć z ust kobiet. Jeśli się przyjrzymy co robicie na siłowni, zazwyczaj taki trening wygląda schematycznie, czyli 20 minut na orbiterku i 20-30 minut na bieżni spacerkiem lub truchtem + na koniec kilka serii brzuszków. Taki trening i regularna aktywność może przynieść efekt w postaci spalenia tkanki tłuszczowej, jeżeli będzie zachowana najważniejsza rzecz w tej układance, czyli ujemny bilans kaloryczny w ciągu dnia. Nawiązując do głównego tematu tego artykułu chciałbym byście spojrzały na siłownie z zupełnie innej „męskiej” strony, a ja spróbuję wam udowodnić, że ta druga strona uważana za ciemną stronę mocy jest przyjemniejsza, nie monotonna i dająca lepsze efekty zarówno w walce z tkanką tłuszczową oraz w modelowaniu sylwetki.\nMotywację do treningu kobiety znajdują różną. Można trenować dla zdrowia, dla siebie by się dobrze czuć w ciele oraz dla mężczyzn by się im podobać ( po trochu myślę, że każda z was do każdej powyższej motywacji się przyzna). Patrząc na powyższe zdjęcie mogę jasno stwierdzić, iż fitness-owa sylwetka dużo bardziej się podoba 99% mężczyzn (bo wbrew przekonaniu sylwetka fitness-owa to nie brak tłuszczu ale również wyraźnie zarysowane mięśnie nóg, brzucha, ramion itd.) a trening z obciążeniem ( nie nazywam tego treningu z ciężarami, bo każda z was się tutaj od razu by przestraszyła zamykając laptopa i uciekając, chociaż trening z obciążeniem to właśnie trening z ciężarami:) również dużo pozytywniej wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie po przez znacznie zwiększoną gospodarkę hormonalną.\nPrzejdźmy teraz do faktów:\n1) Włączając do aktywności regularne treningi nie grozi Ci zbudowanie wielkich mięśni. Bardzo często właśnie to jest główna obawa przed treningiem z ciężarami. Kobiety różnią się pod tym względem fizjologią z mężczyzną, a głównym powodem jest fakt, że produkujecie śladowe ilości testosteronu oraz nie spożywacie wystarczającej ilości kalorii by spowodować wzrost masy mięśniowej.\n2) Kolejny istotny fakt to, że po treningu siłowym organizm potrzebuję dużo więcej energii do zregenerowania uszkodzonych włókien mięśniowych, przez co spalamy znacznie więcej kalorii przy tych samych czynnościach, co zazwyczaj (szybsze efekty treningu).\n3) Przyspieszysz znacznie metabolizm niż przy zwykłym cardio.\n4) Zmniejsza ryzyko osteoporozy i wzmacnia kości – badania pokazują, że trening z obciążeniem zwiększa gęstość kości .\n5) Wzmocnisz mięśnie, dzięki czemu będziesz zapobiegać kontuzjom.\n6) Odstresujesz się po całym dniu i zmniejszysz poziom stresu oraz jak badania naukowe pokazują ćwiczenia z ciężarami pomagają zapobiegać depresji.\n7) Zadbasz o swoje serce – trening z obciążeniem przyśpiesza przepływ krwi, co obniża ciśnienie, a co za tym idzie, zmniejsza ryzyko ataku serca i udaru.\n8) Uwolnisz już słynne endorfiny w dużo większym stopniu niż przy zwykłym cardio, które zwiększają nasze poczucie własnej wartości i zapewniają uczucie naturalnego „haju”.\n9) Dobrze działa w przypadku cukrzycy – badania pokazują, że trening siłowy poprawia przyswajanie glukozy.\n10) Najważniejszy punkt, czyli znacznie poprawi się twoja sylwetka, mięśnie staną się subtelniejsze i bardziej zarysowane ( nie myl tego z wielkimi bicepsami i wystającymi żyłami jak u kulturystów, bo by taki cel osiągnąć musiałabyś brać rzeczy, których nie powinnaś). Chodzi po prostu o ładne subtelne kobiece kształty, bo samym cardio takich efektów nie jesteś w stanie osiągnąć.\nJeżeli powyższe 10 punktów jeszcze Cię nie przekonały dodam, że jako trener przygotowania motorycznego mogę Ci zagwarantować, że nie „urośniesz” ćwicząc z ciężarami, a efekty tego treningu zobaczysz w bardzo krótkim czasie. Jedyny minus na początku jest taki, że trening jest wymagający, ale z czasem uzależnia i będziesz odliczać godziny do chwycenia w ręce hantli i gryfu.\nGwarantuję efekty tego treningu, jeżeli podejdziesz do niego serio i twoje ćwiczenia nie będą się znacznie różnić od ćwiczeń mężczyzn a ciężary, których będziesz używać będą wymagające. Zróbcie test i spróbujcie tak trenować zamiast monotonnej bieżni czy rowerku i podziel się opinią. Ja już wiem, jaka będzie twoja opinia! Zakochasz się w ciężarach!\nW razie pytań pisz do mnie na facebooku lub na maila, a pomogę Ci jak tylko będę mógł, a na koniec przedstawiam Ci przykładowe ćwiczenia do których wykonania wciąż Cię zachęcam.


Lokal na wynajem - Katowice - Załęże - DMP-LW-2343 - 119.00m² - DOMNETplus\nparter 119,00 m2 30,00 zł/m2\nOferujemy Państwu lokal biurowy o powierzchni 109m2(5 pomieszczeń) położony w Katowicach Załężu. Dogodny dojazd zarówno od ulicy Bocheńskiego, Gliwickiej, A4 czy DTŚ. W pobliżu przystanki komunikacji miejskiej. Do dyspozycji najemców miejsca parkingowe bezpośrednio przed budynkiem na terenie zamkniętym i otwartym. Lokal znajduje się w czteropiętrowym kompleksie budynków w pełni skomercjalizowanych z portiernią. Na każdym piętrze znajdują się toalety oraz pomieszczenie socjalne. NAJTAŃSZA OFERTA LOKALI BIUROWYCH W TAKIM STANDARDZIE I LOKALIZACJI. Budynek reprezentatywny, idealny na siedzibę firmy. Możliwość powieszenia tabliczki z nazwą firmy na specjalnie wyznaczonych tablicach oraz bezpośrednio przy wejściu do lokalu. Zapraszam do zapoznania się ze szczegółami oferty.\nMożna wynająć więcej lokali na różnych kondygnacjach budynku


Uber – kierowca jak kurier, dostarczy paczkę - Bankier.pl\nDomowe finanseKierowca Ubera jak kurier - dostarczy paczkę\nUber zapowiada sporo zmian na swojej platformie. Klienci zyskają m.in. dodatkowe warianty podczas rezerwacji przejazdu. Wkrótce kierowcy Ubera dostarczą również przesyłki. Według zapowiedzi, w aplikacji Uber mają pojawić się trzy nowe opcje:\nKolejna funkcja, która pojawi się w aplikacji Uber (Reserve) rozszerzy zakres zamawiania przejazdów. Klienci będę mogli wskazać datę i godzinę przejazdu do 30 dni przed planowaną podróżą. Początkowo nowa usługa będzie dostępna w USA. Trzecia opcja (Uber Hourly) pozwoli na rezerwację samochodu i kierowcy "na godziny". Funkcja może być przydatna w sytuacji, gdy użytkownik ma do załatwienia sporo spraw w różnych częściach miasta.\nDodatkowe funkcje otrzyma również aplikacji Uber Eats. Klienci będą mieć możliwość zamawiania posiłków z wyprzedzeniem z zamkniętych restauracji. Oprócz tego, użytkownicy aplikacji zyskają opcję łączenia zakupu produktów z różnych miejsc oraz widok kilku koszyków jednocześnie. Aktualnie firma prowadzi testy nowych usług w Uber Eats na terenie Stanów Zjednoczonych.\nsyn_kornela 2021-04-30 11:57\nPrzecież jazda za te grosze opłaca się tylko bydłu bez szkoły albo ukraincom. Ale to też do czasu aż zrozumieją, że w KAŻDEJ innej pracy zarobią więcej.


Ukradli motorower, walizkę i 3 kg kiełbasy Policjanci z Posterunku Policji w Ujściu zatrzymali dwóch mężczyzn podejrzanych o włamanie do pomieszczenia gospodarczego na terenie gminy Ujście. Łupem złodziei padł motorower, walizka…\n4 mężczyzn, w tym dwóch lekarzy, odpowie za poświadczenie nieprawdy w dokumentacji medycznej i podżeganie Policjanci z Komendy Powiatowej Policji w Pile przy współpracy z funkcjonariuszami z Komendy Wojewódzkiej Policji w Poznaniu pod nadzorem Prokuratury Okręgowej w Poznaniu zatrzymali…\nJak umarł? - ktokolwiek widział, ktokolwiek wie... KOMUNIKAT POLICJI: Czy ktoś na wiedzę na temat okoliczności śmierci 64-latka?\nTragiczny wypadek w powiecie chodzieskim! Nie żyje 22-latek Dzisiaj na drodze krajowej doszło do tragicznego w skutkach wypadku drogowego. Kierujący samochodem osobowym zderzył się z ciężarówką. Jedna osoba nie żyje.\nPolicjanci zatrzymali 6 mężczyzn i zabezpieczyli ponad 400 porcji narkotyków Policjanci z Komendy Powiatowej Policji w Pile i Komisariatu Policji w Wyrzysku zatrzymali w miniony weekend 6 mężczyzn. W wyniku działań operacyjnych oraz kontroli drogowych funkcjonariusze…\nZbadał stan trzeźwości i odjechał na "podwójnym gazie". Został zatrzymany przez policjantów Policjanci Zespołu Patrolowo - Interwencyjnego Komendy Powiatowej Policji w Złotowie zatrzymali nietrzeźwego 40- letniego kierowcę, który najpierw zgłosił się do Komendy aby sprawdzić…\nJechał za szybko, stracił prawo jazdy Na trzy miesiące prawo jazdy stracił 60-letni kierowca, który jadąc samochodem marki Ford Focus w terenie zabudowanym przekroczył dozwoloną prędkość o 51 km/h. Dodatkowo mężczyzna…\nLeżał w parku na Placu Pocztowym Policjanci pomogli wychłodzonemu mężczyźnie\nSzczęśliwy finał poszukiwań 28-letniego mężczyzny Szybka i zdecydowana interwencja pilskich policjantów zapobiegła tragedii. Wzorowa współpraca dyżurnego z policjantami z Wydziału Patrolowo - Interwencyjnego z Komendy Powiatowej Policji…\nZdecydowane działanie policjantów zapobiegło spaleniu kościoła św. Anny w Krajence Spostrzegawczość i błyskawiczna reakcja policjantów Zespołu Patrolowo - Interwencyjnego Komisariatu Policji w Krajence, którzy zlokalizowali miejsce pożaru i powiadomili służby - zapobiegły…\n33- i 24-latek zatrzymani. Obaj z narkotykami, jeden poszukiwany Kierujący pod wpływem narkotyków i bez uprawnień do kierowania, pasażer poszukiwany\nWidzisz niedoskonałości na drodze? Reaguj! Policjanci z Komendy Powiatowej Policji w Pile rozpoczęli akcję profilaktyczną pn. "Widzisz niedoskonałości na drodze? Reaguj!" Policjanci spotykają się z uczestnikami ruchu drogowego…\nZabezpieczyli 400 porcji narkotyków Zatrzymany 32-letni mężczyzna podejrzany o posiadanie narkotyków\n44-latek odpowie za kradzież dokumentów, pieniędzy i posiadanie narkotyków Policjanci z Wydziału Patrolowo-Interwencyjnego z pilskiej komendy zatrzymali 44-letniego mężczyznę. Mieszkaniec Piły podejrzany jest o kradzież portfela, w którym znajdowały się dokumenty…\n24-latek z Ujścia jechał pod wpływem narkotyków i uderzył w motocyklistę Policjanci z Komendy Powiatowej Policji w Pile zatrzymali 24-letniego mieszkańca gminy Ujście. Nieodpowiedzialny kierowca prowadząc swój samochód marki Opel był pod wpływem narkotyków…\nPolicjanci odzyskali skradzione motocykle i elektronarzędzia Policjanci z Posterunku Policji w Łobżenicy oraz Komisariatu Policji w Wyrzysku zatrzymali trzech mężczyzn, podejrzanych o włamanie do pomieszczenia gospodarczego na terenie gminy…\n39-latek zatrzymany za posiadanie znacznej ilości narkotyków Policjanci z Wydziału Kryminalnego w Obornikach zabezpieczyli prawie 3 kilogramy amfetaminy oraz ponad 510 gramów marihuany. 39- letni mężczyzna odpowie za posiadanie znacznej ilości…\nPodsumowanie akcji Znicz 2018 Od ubiegłej środy policjanci Wydziału Ruchu Drogowego, Wydziału Prewencji, a także pilscy kryminalni w ramach ogólnopolskiej akcji "Znicz 2018" czuwali nad bezpieczeństwem osób podróżujących…\nDomowa plantacja konopi Policjanci z Wydziału Kryminalnego zatrzymali dwóch braci, którzy odpowiedzą za posiadanie narkotyków oraz uprawę konopi indyjskich. Funkcjonariusze podczas przeszukania mieszkania…\nŚmieciowa mafia w rękach policji Centralne Biuro Śledcze Policji rozbiło zorganizowaną grupę przestępczą, zajmującą się sprowadzaniem z Niemiec do Polski zmieszanych odpadów komunalnych. Szacuje się, że śmieciowa…\nKilkanaście tysięcy Polaków rocznie wpada w pułapkę współczesnego niewolnictwa #STOPNIEWOLNICTWU


Smily Winfun Mój ogród kostka aktywizujaca\n» Smily Winfun Mój ogród kostka aktywizujaca\nKod produktu: 5_746801\nTo właśnie jest produkt, który każdy rodzic maluszka musi mieć!\nZabawka przeznaczona jest dla dzieci powyżej 6 miesiąca życia. Kostka może umilić leżenie na brzuchu.\nKostka jest zasilana 3 bateriami AA (baterie dołączone).\nZabawka jest zapakowana w estetyczne kolorowe pudełko, idealnie nadające się na prezent.\nKostka posiada na 8 niezwykle kolorowych płaszczyznach łącznie ponad 10 przeróżnych funkcji. Można ją wyłączyć za pomocą jednego przycisku. Posiada też uchwyt do przenoszenia/chwytania. Po minucie nieużywania zabawka przechodzi w tryb cichy, oszczędzając baterie.\nKażda płaszczyzna jest inna i zaskakuje nas swoimi propozycjami zabawy:\nPianinko i książeczka\nKolorowe duże przyciski pianina wydają dźwięki, grają wesołe melodie, radośnie przy tym migocząc. Każdy przycisk dekoruje obrazek ze zwierzątkiem.\nJednostronna książeczka nagradza dziecko wesołą melodyjką.\nGłównymi bohaterami sortera są warzywa: kukurydza, pomidor i marchewka. Wkładając klocek w odpowiednie miejsce zza trawy wyskoczy warzywko.\nDwustronne, obrotowe karty z jednej strony przedstawiają kwiaty i kształty, z drugiej cyfry i postaci zwierząt, takie jak na pianinku.\nKto czeka pod liściem? Odkryj i sprawdź to.\nPrzesuń żabkę do góry i w dół.\nPorusz jednym kołem, a uruchomisz machinę. Dodatkowo zabawka nagrodzi dziecko wesołą melodyjką.\nLatający motyl. Motylka przesuń w lewo, przesuń w prawo.\nNa górze słońce:\nNa górnej ścianie zabawki znajduje się słoneczko z uśmiechnięta buzią.\nLabirynt z kolorowymi koralikami do przesuwania.\nNr katalogowy 000631\nKolor Czerwony, Niebieski, Pomarańczowy, Wzór, Zielony\nWymiary 35 x 25 x 35 cm\nPozostałe parametry Wymiary opakowania: 36 x 28 x 35,5 cm


Drogi dojazdowe do budowy autostrady - naprawią czy nie? - ePiotrkow.pl - Piotrków Trybunalski\nP.Kwiatkowski Niedziela, 14 czerwca 202011 6298\nOd ponad roku mieszkańcy tej części Wojska Polskiego żyją w pobliżu ogromnego placu budowy, czyli powstającej autostrady A1. Od godzin porannych przed ich domami przejeżdżają ogromne ciężarówki załadowane piachem, do tego hałas związany zarówno z transportem, jak i prowadzonymi pracami. Jak podkreślają, nie to stanowi dla nich problem. Obawiają się o stan nawierzchni dróg dojazdowych do swoich posesji. - Nigdy nie składaliśmy żadnych zażaleń, że ta budowa nam przeszkadza czy transport, który się teraz tędy odbywa. Chcemy po prostu wyjaśnić kwestię naprawy dróg przy pasie nowego wiaduktu, bo do tej pory nie mamy żadnej informacji czy to od miasta, czy wykonawcy – zaznacza pan Grzegorz, mieszkaniec ul. Wojska Polskiego.\nPróba uzyskania informacji w tej sprawie spełzła na niczym. - Dzwoniłem do Zarządu Dróg i Utrzymania Miasta, to przekierowano mnie do Generalnej Dyrekcji Dróg Krajowych i Autostrad. Stamtąd skierowano mnie do wykonawcy (firma Budimex – przyp. red.), gdzie dowiedziałem się, że... działają zgodnie z planem. Czyli tak naprawdę nie uzyskałem żadnych informacji. Dlatego jako mieszkańcy tej części Wojska Polskiego postanowiliśmy szukać pomocy w mediach – wyjaśnia pan Grzegorz.\nNasi rozmówcy wielokrotnie podkreślali, że degradacja dróg będzie postępować przez dłuższy czas, bo budowa autostrady jeszcze się nie skończyła i potrwa jeszcze ponad rok. - Mieszkamy tutaj i widzimy, co się dzieje. Drogi dojazdowe do naszych posesji zostały zniszczone, a prace na A1 cały czas nabierają tempa. Samochody ciężarowe przejeżdżają non stop, więc nawierzchnia ucierpi jeszcze bardziej – mówi pan Grzegorz. - Czy po zakończeniu budowy tej trasy, zrobią nam porządną ulicę i dojazd do posesji? Tylko to nas interesuje. To, że oni tędy jeżdżą, my to rozumiemy, muszą tak robić – dodaje inna mieszkanka Wojska Polskiego. - Droga już wcześniej była wątpliwej jakości, a teraz regularnie jeździ nią ciężki sprzęt, np. czteroosiowe ciężarówki z piaskiem. Są koleiny, w wielu miejscach asfalt jest popękany i pofragmentowany – dodaje kolejny mieszkaniec.\nTym tematem zainteresował się także piotrkowski radny Jan Dziemdziora. Wystosował interpelację w tej sprawie. - Miałem kontakt z mieszkańcami. Odwiedziłem ten teren, zobaczyłem wiele zniszczeń po obu stronach Wojska Polskiego. Zarząd Dróg i Utrzymania Miasta poinformował mnie, że miasto wyraziło zgodę i udostępniło drogi przyległe do budowanej autostrady A1 firmie Budimex. Wykonawca inwestycji wyraził także zgodę na wykonanie napraw tych dróg, które ulegną zniszczeniu. Dobrze, że mamy deklarację i potwierdzenie wyremontowania uszkodzonych dróg po zakończeniu budowy A1. Trzeba mieć świadomość, że te drogi będą ulegać dalszej degradacji, bo budowa autostrady trwa nadal i ruch transportowy będzie dalej utrzymywany – mówi radny Piotrkowa.\nBudimex poinformował nas, że już 30 października 2019 roku zwrócił się do Zarządu Dróg w Piotrkowie z prośbą o umożliwienie dojazdu tymi ulicami. 5 listopada 2019 Zarząd udzielił zgody i zobowiązał firmę do przywrócenia dróg przyległych do stanu poprzedniego, czyli naprawienia wszelkich szkód, które powstały w czasie budowy. - Uspokajam mieszkańców, że będziemy nad wszystkim czuwać, aby wszelkie konieczne naprawy od tej firmy wyegzekwować – mówi dyrektor tej jednostki, Karol Szokalski.\n~asdasdasd (Gość)15.06.2020 08:38\nJestem przekonany, że jednak zostaną z tym sami.\n~gość (Gość)14.06.2020 12:44\nZnamy datę otwarcia wiaduktu???\n~Mundek z Barkowic (Gość)14.06.2020 14:06\nTamta Szczekanica to już zaścianek .............\n~fhjn (Gość)14.06.2020 15:38\nsamorząd znów zaśpi\n~gość (Gość)14.06.2020 12:11\nZawsze chciałem jeździć wywrotkom.\n~wolus (Gość)14.06.2020 11:29\nCiekawe czy w gminie Wola też naprawią drogi czy znowu pójdzie z podatków mieszkańców?\n~gość (Gość)14.06.2020 10:09\nAle po co to robić? Coś nie tak?\nOsobówka zmiażdżona przez dwie ciężarówki. Kierowca nie żyje (37086)\nPiotrków i powiat w strefie czerwonej. Szkoły przechodzą na zdalne nauczanie (31414)\nMłoda kobieta zginęła w wypadku (26457)


Frezarka do podkładów typu FP-200 (rys. 11-26) składa się z ramy, dwóch silników elektrycznych o mocy 1 kW i 3000 obr/min każdy, mechanizrnu opuszczania silników i narzędzi skrawających. Z ramą, wykonaną z pospawanych rurek, są połączone przegubowo dwie dwuobrzeżowe rolki do prowadzenia urządzenia po szynie. Mechaniżm opuszczania silników służy do regulowania poziomu opuszczen...\nNajprostszą formą transportu stosowaną w budownictwie drogowym jest przerzut łopatami. Ta forma transportu, często stosowane przy wykonywaniu robót ziemnych, polega na odspojeniu gruntu i przerzuceniu go w odkład lub nasyp bądź też do podstawionych środków transportu. Przerzut łopatą, stosowany jest przy wykonywaniu wykopów kanalizacyjnych lub melioracyjnych, rowach odwadniającyc...\nW takim przypadku jeden skrajny tor stacyjny staje się bocznicą placu budowy. Jeśli mamy do czynienia z mało rozbudowaną stacją kolejową, to zajdzie konieczność wybudowania prowizorycznej bocznicy, w tym celu przedłuża się skrajny tor stacyjny bądź też wykonuje się odgałęzienie za pośrednictwem jednego lub dwu rozjazdów. Dzięki tym rozwiązaniom unika się kosztownego przeł...\nZnaczną większość nadwozi współczesnych samochodów wytwarza się z blachy stalowej. Stopy lekkie stosuje się dość rzadko. Od kilku lat dość często nadwozia wyrabia się częściowo lub całkowicie z tworzyw sztucznych. Silnie obciążone elementy nadwozi z tworzyw sztucznych są niekiedy wzmacniane wkładkami stalowymi. Nadwozia drewniane spotyka się już tylko w sporadycznych przypa...\nNajnowsze zdjęcia w galerii volvo s60r design :\nhttp://www.codziennaapteka.pl 751#peugeot 407 otomoto , #ul radzyminska , #toyota yaris konfigurator , #auto handel kleszczów , #2008 toyota camry , #nissan szczecin , #mata masujące , #elektro up , #komis łuków otomoto , #lpg rzeszów ,\nCopyright © 2012 - All Rights Reserved - volvo s60r design


środa, 14 kwiecień 2021 14:40\nNie 19, a 26kwietnia ruszy w Jędrzejowie punkt masowych szczepień przeciw COVID-19.Punkt będzie usytuowany w Zespole Szkół nr 1 przy ulicy Przypkowskich. W założeniu punkt ma w znacznym stopniu przyspieszyć szczepienia w całym powiecie. Pragniemy także uspokoić maturzystów, funkcjonowanie punktu szczepień nie wpłynie na przebieg matur w szkole, które rozpoczynają się 4 maja.\nSzczepienia przeciw COVID-19w całym kraju mają znacząco przyspieszyć. Rząd tworzy dodatkowe punkty szczepień. W Jędrzejowie również powstanie taki punkt.\nPlany bardzo ambitne biorąc pod uwagę, że dotychczas w trzech punktach szczepień na terenie gminy Jędrzejów, szczepionych jest zaledwie 90 pacjentów tygodniowo. W masowym punkcie szczepień Starostwo Powiatowe docelowo chce uruchomić trzy zespoły, które będą się zajmowały szczepieniami.\nW tygodniu poprzedzającym otwarcie masowego punktu szczepień w Jędrzejowie, będą czynione przygotowania do odbioru pomieszczeń przez odpowiednie służby sanitarne. Po stronie Starostwa Powiatowego leży także zabezpieczenia komputerów, połączeń internetowych i całej machiny administracyjnej. Funkcjonowanie punktu nie będzie wpływało na przebieg matur, które rozpoczną się 4 maja.\nWszyscy czekamy już na obiecane szczepionki. Mamy nadzieję, że tym razem rząd stanie na wysokości zadania i szczepienia w kraju w znacznym stopniu przyspieszą.


CYPRODIOL - Encyklopedia Leków\nTu jesteś: Encyklopedia leków > CYPRODIOL\netynyloestradiol, octan cyproteronu\nCYPRODIOL jest preparatem przeznaczonym do stosowania w przypadku występowania androgennych cech u kobiet, takich jak zmiany trądzikowe (o znacznym stopniu nasilenia), hirsutyzm, łysienie androgenne. Wykorzystywany również jako środek antykoncepcyjny (jednak nie należy go przyjmować wyłącznie w tym celu).\nCYPRODIOL to jeden ze złożonych leków hormonalnych, wykazujących właściwości antykoncepcyjne i antyandrogenne. Dzięki zawartości etynyloestradiolu zatrzymuje jajeczkowanie, zapobiegając w ten sposób zajściu w ciąże. Natomiast octan cyproteronu jako jeden z hormonów gestagenowych, wywołuje krwawienie z odstawienia.


🆘 Robert Lewandowski nie zagra z Anglią na Wembley! - Info dla Polaka - Ważne informacje: Polityka, Sport, Motoryzacja\nRobert Lewandowski nie zagra z Anglią na Wembley!\nLeczenie tego typu kontuzji z reguły trwa od 5 do 10 dni. W związku z tym Robert Lewandowski wróci do klubu, gdzie będzie przechodził dalszą rehabilitację – czytamy na portalu “Łączy nas piłka”.\nRobert Lewandowski doznał urazu podczas niedzielnego spotkania w Warszawie z Andorą. Mecz na Wembley to najważniejszy i najtrudniejszy mecz marcowego zgrupowania reprezentacji Polski.\nźródło/fot. Łączy nas piłka\nTags: polska, reprezentacja, robert lewandowski, wembley\nTrudniejsze matury od 2023 roku. CKE opublikowała informator


Poziom cynku w organizmie a cukrzyca: zależność\nDodano: 19 marca 2021, 13:28 0\nFarmaceutka Zosia Winczewska na swoim Instagramie często porusza ważne kwestie zdrowotne. W jednym z postów napisała o tym, jak wygląda zależność między cynkiem a cukrzycą.\nJak zauważa ekspertka, diabetycy mają niższe poziomy cynku niż osoby zdrowe, obserwuje się u nich również zwiększone wydalanie tego pierwiastka z moczem.\nCzy cynk jest ważny dla osób chorych na cukrzycę?\nFarmaceutka dodaje, że różne badania dowodzą o konkretnym wpływie odpowiedniego poziomu cynku w organizmie na zdrowie osób z cukrzycą. Stosowanie cynku powoduje m. in.:\nSpadek poziomu glukozy – zarówno na czczo, jak i po posiłku, ma także korzystny wpływ na hemoglobinę glikowaną (informuje nas o średnim stężeniu glukozy w ciągu ostatnich 120 dni), wpływa także na spadek poziomu CRP.\nCo więcej, cynk jest ważny w kontrolowaniu glikemii oraz w uwalnianiu i produkcji insuliny, poprawie wrażliwości komórek obwodowych na insulinę. Wykazano również dobroczynne działanie na gospodarkę lipidową, a konkretnie na obniżenie frakcji LDL i trójglicerydów.\nJakie są naturalne źródła cynku?\nW jakich produktach znajdziemy cynk? M. in. w ostrygach, kaszy gryczanej, rybach, żółtych serach, nasionach i pestkach. Jak jednak dodaje ekspertka:\nWchłanianie cynku z diety może ograniczać alkohol, cukier i duża ilość błonnika. Preparatów z cynkiem nie należy bezpośrednio łączyć z preparatami żelaza czy wapnia oraz ibuprofenem i kwasem acetylosalicylowym.\nPrzed rozpoczęciem suplementowania cynku należy się oczywiście skonsultować z farmaceutą bądź lekarzem.


ZIP TOP Z-CUPS-04 0.237 L Fioletowy Pojemnik silikonowy - niskie ceny i opinie w Media Expert\nPojemnik marki ZIP TOP o pojemności 237 mililitrów zamykany na zamek wykonany w 100% z silikonu platynowego, nie wypłukuje szkodliwych chemikaliów, takich jak tworzywa sztuczne. Gruby, mocny silikon nie rozdziera się ani nie pęka, utrzymując świeżość żywności. Produkt jest całkowicie wolny od BPA, ołowiu, PVC i ftalanów. Został zaprojektowany z myślą o środowisku. Jeden Zip Top może zastąpić ponad 5000 jednorazowych toreb. Przeciętna rodzina może zużywać do 2000 plastikowych toreb rocznie. Pojemnik jest przeznaczony do kontaktu z żywnością i można bezpiecznie myć w zmywarce (również na dolnym koszu), zamrażarce i kuchence mikrofalowej. Używaj pojemnika Zip Top do przygotowywania posiłków, gotowania, obiadów, resztek, przekąsek w podróży, przechowywania żywności, wytwarzania i prawie wszystkiego, co możesz sobie wyobrazić.\n6.35 x 12.7 x 12.7\nPojemnik metalowy TYPHOON Henrik 1401.664 2.5 L Szary\nPojemnik bambusowy TYPHOON Active Pure 1401.865 0.5 L\nPojemnik stalowy XAVAX 111149\nPojemnik stalowy XAVAX 111250


Budimex i Polskie Stowarzyszenie HR dołączają do akcji #Niezwalniajmy | Zarządzanie | pulshr.pl\nBudimex zatrudniający ponad 7500 specjalistów jest pierwszą dużą firmą uczestniczącą w akcji #Niezwalniajmy, której celem jest zachowanie jak największej liczby miejsc pracy w związku z pandemią. Patronem akcji zostało także Polskie Stowarzyszenie HR. Inicjatorem i organizatorem akcji jest Homejob, portal pracy zdalnej i elastycznej.\n•6 maj 2020 10:35\nBudimex zatrudniający ponad 7500 specjalistów jest pierwszą dużą firmą uczestniczącą w akcji #Niezwalniajmy (fot. Shutterstock)\nZgodnie z założeniami #Niezwalniajmy firma przystępująca do akcji deklaruje, że jeśli będzie konieczne w jej przypadku ograniczenie kosztów, w pierwszej kolejności redukowane będą inne koszty niż te związane z zatrudnieniem.\nO sytuacji Budimeksu i podjętych decyzjach mówił w debacie zrealizowanej przez portal PulsHR Cezary Mączka, członek zarządu, dyrektor pionu zarządzania zasobami ludzkimi.\nW akcję #Niezwalniajmy zaangażowało się także Polskie Stowarzyszenie HR.\nZgodnie z założeniami #Niezwalniajmy firma przystępująca do akcji deklaruje, że jeśli będzie konieczne w jej przypadku ograniczenie kosztów w związku z obecną sytuacją gospodarczą spowodowaną koronawirusem, w pierwszej kolejności redukowane będą inne koszty niż koszty związane z zatrudnieniem, aby ochronić jak najwięcej etatów.\n- Przykładamy szczególną uwagę do realizacji kontraktów, dbamy o ich wpływ na stabilność organizacji. Zarząd firmy podejmuje wyważone decyzje biznesowe. Obecna sytuacja epidemiologiczna nie dotknęła jeszcze negatywnie naszej działalności, jednak ściśle ją monitorujemy i podejmujemy elastyczne działania odpowiadające na pojawiające się zmiany. Mamy jak dotąd szczęście – możemy pracować, w pełni realizując nasze zobowiązania. Poczyniliśmy jednak kilka konkretnych działań uprzedzających, gdyby nasza działalność operacyjna musiała być zmieniona. Nasza rekomendacja to: obserwuj sytuację, analizuj ją, przygotuj się na zmiany i rozważnie działaj – wyjaśnia Aldona Orłowski, dyrektor biura rekrutacji, rozwoju i komunikacji w Budimeksie.\nO sytuacji Budimeksu i podjętych decyzjach, mówił w debacie zrealizowanej przez portal PulsHR Cezary Mączka, członek zarządu, dyrektor pionu zarządzania zasobami ludzkimi.\n- Jesteśmy jedną z nielicznych firm, która nie tylko nie prowadziła restrukturyzacji, wręcz przeciwnie mamy ponad 138 otwartych rekrutacji. Wypłaciliśmy premie, zatwierdziliśmy podwyżki. My jesteśmy zwolennikami wspólnej odpowiedzialności. Skutków kryzysu nie odczuwamy, przewidując jednak różne scenariusze wraz ze związkami zawodowymi podpisaliśmy porozumienie. Gdyby doszło do kryzysu także u nas, w zależności od dochodu i zajmowanego stanowiska decydujemy się na obniżenie wynagrodzenia od 20 do 45 proc. Przy czym to najwyższe obniżenie to najlepiej zarabiający menedżerowie.\nZobacz: Globalny pandemiczny kryzys tworzy też dla Polski szanse. Tylko trzeba je dostrzec i wesprzeć\n- W czasie poprzednich kryzysów ekonomicznych, z którymi mieliśmy do czynienia, wielu pracodawców starało się utrzymać jak największą liczbę pracowników w swoich firmach. Te firmy obniżały wymiar czasy, wynagrodzenie czy wysyłały pracowników na urlopy. Takie podejście jest zrozumiałe z kilku powodów. Po pierwsze znalezienie odpowiedniego pracownika i przygotowanie tego pracownika do efektywnej pracy to wysoki koszt dla każdego pracodawcy. Po drugie każde grupowe zwolnienie wpływa negatywnie na poziom zaangażowania pracowników, którym udało się utrzymać pracę i wywołuje u tych pracowników obawy, lęk o utratę pracy i obniża zaufanie do firmy. Po trzecie utrata pracy przez każdego pracownika w sposób oczywisty wpływa na negatywnie poziom konsumpcji i pogłębia recesję czy kryzys gospodarczy – komentuje Małgorzata Zachorowska, prezes Polskiego Stowarzyszenia HR.\nDo artykułu: Budimex i Polskie Stowarzyszenie HR dołączają do akcji #Niezwalniajmy


Myszonek walczy o życie ;( - strona 7 - Choroby - E-chomik.pl - Największe forum o chomikach w Polsce!\nMyszonek walczy o życie ;(\ndodany przez stokrotka, 22 Wrzesień 2012 w Choroby\nWg mnie Myszonek nie jest teraz taki jak dawniej.. prawie caly czas spi (takze w nocy) nadal ma wilgotny kuperek chociaz kupki juz sie poprawily, czasami nadal slychac te pukania, czesto zasypia mi od razu na rekach jak tylko go wyciagne. Czasem jak go glaszcze to jakos sie telepie.. nie wiem czy to dreszcze jakies czy jakies nerwy.. boje sie ze juz nie bedzie taki jak dawniej. Teraz kazdego dnia mysle o tym czy jeszcze zyje jak wracam do domu. Ciesze sie kazda chwila, bo jakos nadal nie bardzo mi sie jego stan podoba...\nStokrotko to w jaki sposob opisujesz terazniejsze zachowanie chomcia odrazu mi sie przypomina moj Tuptuś(dziś w nocy odszedł). Przez ostanie poltora tygodnia życia napchal sobie do worków duzo ziarna ,spal praktycznie caly czas noci i dzien- budzil się tylko do jedzenia ale i często zasypial w trakcie jedzenia w miseczce:( .Chodzenie sprawialo mu trudność no i jak go bralam na ręce tez zasypial.Dzien przed śmiercią mu się poprawilo .Tak jaby ożyl ,szybciaj chodzil i nawet mnie lekko ugryzł.Myslalam ,ze mu się poprawia ale niestety... Nie piszę tego by Cię zasmucić..Mam nadzieję,ze jednak Twoj Myszonek będzie silniejszy.Życzę mu tego. Pozdrawiam.\nEdytowane 6 Październik 2012 przez queen04\nQueen04 Myszonek takze odkad zaczal chorowac zasypia mi na rekach. Pewnie to nic dobrego a moze tez lubi glaskanie i ciepelko dloni. Jak go wtedy odkladam do akwa to znow sie budzi i biega na kolowrotku. Budzi sie teraz czesto w ciagu dnia je biega szaleje na kolku i jak tylko ktos zblizy sie do akwa to podbiega do szyby czy jak wlozy sie reke to od razu na nia przybiega zeby go wyciagnac. Jak go puszcze na lozko to biega ale powoli i w przygarbionej pozycji. Jak wezme go do rak i glaszcze zasypia. Licze sie caly czas z tym ze kazdy dzien moze sie okazac dla niego ostatni. Znowu czesto slychac pukanie. Jak tylko odstawilam lakcit biegunka powrocila takze dzis dostal lakcit na nowo. Od tygodnia nie dostawal warzyw ani owocow. Tylko karma i chleb. Tak jak radza na jednej stronie ugotowalam mu dzis ryz. Poradzcie co mozna jeszcze dac na biegunke? Podobno dobre sa suszone liscie malin..\nEdytowane 7 Październik 2012 przez stokrotka\nLeczenie: Chomik chory na rozwolnienie musi dostawać tylko suchy pokarm i nie należy go żywić ani warzywami ani owocami, dopóki nie wyzdrowieje. Pokarm soczysty zastąpmy niesłodzoną i schłodzoną herbatą rumiankową. Za to podajemy suchary z chleba oraz gotowany, dobrze osuszony ryż. Z zieleniny jedynie liście maliny (umyte i wysuszone) mogą być pomocne w leczeniu biegunki, bo mają właściwości zatwardzające. Chomika należy umieścić w ciepłym (ale nie gorącym) pomieszczeniu i pilnować, żeby pił dostateczną ilość wody, aby uniknął dehydratacji (w przypadku dehydratacji konieczna jest infuzja, czyli zastrzyk podskórny, z płynem fizjologicznym). W większości przypadków nie podawanie warzyw leczy biegunkę w ciągu 1 do 2 dni. Potem należy jeszcze wstrzymać się tydzień lub dwa z podawaniem chomikowi jarzyn i owoców. Jeżeli stan chomika nie polepszy się w ciągu 1 do 2 dni lub biegunce towarzyszą jeszcze inne symptomy należy zasięgnąć porady weterynarza, który powinien przepisać leki przeciw biegunce oraz zapobiec dehydratacji. W przypadku dodatkowych symptomów towarzyszących biegunce weterynarz powinien podać chomikowi antybiotyki. Jednym z objawów towarzyszących biegunce może być (rzadko) wypadnięcie jelita.\nTo wyczytalam na internecie. Spróbuj Stokrotko może z tymi liśmi mali.jeśli nie pomoże to chyba pozostaje weterynarz i ten antybiotyk.Hmmm cięzka sprawa.Nie podawaj nic co zawiera płyny .Chyba najlepsza będzie sucha karma.\nZ Myszonkiem znou jest zle. Jeszcze wczoraj szalal na koilowrotku a dzis juz ledwo ma sile chodzic. Nadal ma biegunke. Dzwonilam do pani wet i powiedziala, ze niepotrzebnie przestalam dawac lakcit jak kupka sie poprawila. To bylo tylko jeden dzien i jak zauwazyam ze ma zow mokry kuperk dawalam mu od nowa\nBiedactwo ;( I biedna ty :*\nMyszonku zdrowiej, kochany.\nMyszonek juz odchodzi niestety.. to juz ostatnie jego chwile jestem tego pewna. Dzis jak wrocilam do domu ledwo chodzil. Spal mi na rekach. Pupka nadal brudna z biegunki.. lakcit juz nie pomaga. Jak wszedl do miseczki nie mial sily jesc.. Tak mi strasznie przykro.. tak bardzo chcialam zeby wyzdrowial, ale ostatnie dwa tygodnie mimo wyjscia ze stanu krytycznego nie byl ( nie jest) juz taki sam..Na weekendzie mial tyle energii, biegal.. biegunka znow wrocila.. moze to moja wina.. odstawilam ten lakcit na jeden dzien jak sie poprawilo :(\nJa tam mam nadzieję,że nie odejdzie szybko za TM, przecież tutaj też mu jest dobrze...niech zostanie :(\nDzis jest jeszcze slabszy niz 2 tygodnie temu. Juz nic nie moge zrobic. Tak strasznie mi przykro ;( Schowal sie do kokosa.. moze to i lepiej.. moze lepiej nie widziec jak odchodzi. To tak strasznie boli.. Jeszcze wczoraj mial tyle energii.. Dlaczego? ;(\nEdytowane 8 Październik 2012 przez stokrotka\nNa pewno nie da się go jeszcze uratować ? ;(\nTak będzie lepiej, nie ma sensu go szprycować lekami. Nawet gdyby po takich kuracjach wyzdrowiał to skutki "jedzenia" leków z czasem zrobiły by swoje. Nie martw się.\nPani weterynarz na to jak jej powiedzialam jaki jest stan chomika powiedziala, ze jest oslabiony biegunka, ze jak nie przejdzie do jutra czy pojutrze zeby przyjsc.. ale ja jak patrze na niego to nie wiem czy dzisiejsza noc jeszcze przezyje :( Mial przymkniete oczka.. nie ma sily na nic.. na razie widze ze spi..\nTo musi być straszne ,żyć' ze świadomością,że być może za chwilę nie zobaczysz już swojego skarba żywego...Współczuję, trzymaj się i niech myszonek też daje sobie jeszcze jakoś radę :(\nMaz tez mi mowi, ze nie ma juz sensu chodzic z nim po weterynarzach.. dostal juz tyle antybiotykow na pewno one spowodowaly te biegunki, bo od tygodnia warzyw i owocow nie dostaje, wiec po czym by je mial? Chyba to moment na to, zeby pozwolic mu odejsc w spokoju i to dzisiaj juz i tak obawiam sie nastąpi.. Znow placze.. Moze faktycznie przyczyna lezy gdzies glebiej.. nadal ma to ciemne na policzku..\nNiestety.. przeczucia mnie nie mylły.. dzisiejszej nocy Myszoneczek nas opuścil ;( odszedl we snie.. Tak mi strasznie przykro\nTrzymaj się! Myszonek już nie cierpi - jest już w chomiczym niebie, gdzie nie ma bólu i patrzy na Ciebie z góry\nAle Stokrotko to nie twoja wina, zrobiłaś wszystko co można :*\nBuuuu to nie tak miało być :-( walczyliscie do końca. trzymaj się\nŻal mi go :wacko: czemu musi tak być też się za niego modle będzie lepiej na pewno ;)\nNie chcę tu nikogo urazic , absolutnie , Gracjan nie wiedze głębszego sensu modlenia się za zwierzęta , które duszy nie mają


LAST MINUTE w Auto Spektrum\nLAST MINUTE W AUTO SPEKTRUM!\nZapraszamy do skorzystania z naszej szalonej, przedwakacyjnej wyprzedaży!\nTylko u nas 28 samochodów Renault CLIO, Renault CAPTUR i Renault MEGANE kupisz z rabatem do 16% od cen katalogowych*!\nOferowane w promocji egzemplarze są dostępne od ręki i posiadają bogate wyposażenie m.in klimatyzację, nawigację czy system wspomagania parkowania.\nSprawdź teraz pełną lista samochodów objętych promocją na naszej stronie www lub w salonie Auto Spektrum:\nSPRAWDŹ PEŁNĄ LISTĘ >>\nNie czekaj! Wyjedź z salonu swoim nowym Renault jeszcze przed wakacjami!\n* Oferta obowiązuje wyłącznie w salonach Auto Spektrum dla zamówień złożonych w dniach 5-29 czerwca 2019 r. na samochody z listy udostępnionej na niniejszej stronie interentowej (link do listy powyżej) oraz w salonach Auto Spektrum. Ilość samochodów w ofercie ograniczona - obowiązuje kolejność złożonych zamówień. Pozycje przekreślone na liście zostały już sprzedane. Warunkiem otrzymania rabatu jest odbiór samochodu do końca czerwca br. Szczegółowych informacji udzielają sprzedawcy salonów Auto Spektrum.\nNie przegap swojej szansy - taka oferta szybko się nie powtórzy!


Ryż brązowy 500g Fit Iron Zdrowe Zakupy\n» Ryż brązowy 500g\nKod produktu: BC72-685BE\nRyż brązowy basmati to ryż o niższym indeksie glikemicznym niż tradycyjny biały ryż. Ma też on więcej białka i błonnika. Jest on nieco bardziej twardy niż ryż biały ze względu na mniejsze przetworzenie. Należy go gotować około 25-30 min.\nRyż brązowy jest świetnym dodatkiem nie tylko do mięs, ale również dobrze komponuje się w słodkiej wersji z jogurtem czy twarogiem i cynamonem lub owocami i bakaliami.\nOpakowanie zawiera 500g ryżu brązowego.\nDo naczynia wsyp jedną porcję ryżu i zalej go 2 porcjami wody, a następnie gotuj przez około 25-30 minut. Po odsączeniu produkt jest gotowy do spożycia. Ryż brązowy bardzo dobrze się gotuje i nie skleja się podczas gotowania, a także ma lekko orzechowy aromat.


Prowadzący: mgr Stefan Drożdżok\nWszyscy wychowankowie zespołów muzycznych…\nW związku z tym, że zajęcia muzyczne w naszym OPP zostały zawieszone przesyłam materiały pozwalające wam samodzielnie rozwijać swą wiedzę i umiejętności.\nProszę o twórcze wykorzystanie wolnego czasu w celu samodoskonalenia.\nTo znany wam już z zajęć muzycznych zestaw ćwiczeń emisyjno– dykcyjnych.\nRozgrzewka gębofonu to ćwiczenia języka, żuchwy, rozluźnienie mięśni twarzy, praca na spółgłoskach. Ćwiczenia idealnie nadają się jako wstęp do intensywnej pracy głosu lub jako część profilaktyki usprawniającej aparat mowy. Życzę wam miłej zabawy.\nPonadto polecam koncerty i programy muzyczne w TVP Kultura. Proszę o przesyłanie propozycji nowych piosenek do dalszej nauki na zajęciach!!!\nPracownia muzyczna zaprasza...\nW NASZEJ PRACOWNI MUZYCZNEJ DZIAŁAJĄ ZESPOŁY:\n"THE SECRET PROJECT- TSP"\nPan Stefan Drożdżok w Ognisku Pracy Pozaszkolnej prowadzi cztery zespoły muzyczne. Każdy z nich stanowi grupa młodych ludzi świetnie przygotowywana przez swojego opiekuna do występów i prezentacji muzycznych umiejętności między innymi podczas imprez miejskich takich jak „Dni Rydułtów”. Zespoły występują także podczas festynów na rydułtowskiej fikołkownii RAFA oraz w czasie imprez w RCK „Feniks”. Wszystkie zespoły zdobywają liczne sukcesy w wielu przeglądach i konkursach. Zespół „The Secret Project” to zespół rockowy. Silne brzmienie instrumentów tej grupy porusza nie tylko fanów tego rodzaju muzyki. Wszystkie zespóły budzą podziw widzów, wyzwalą emocje, zachęcają do wspólnej zabawy i zawsze wprowadzają w radosny nastrój. Zespół gitarowy tworzą wychowankowie Ogniska, którzy pasjonują się grą na gitarach klasycznych. Potrafią na tym instrumencie zaprezentować muzykę różniącą się stylem i brzmieniem charakterystycznym dla odmiennych epok kulturowych. Natomiast osoby wchodzące w skład zespołu „Voices” cechuje miłość do muzyki, wielki szacunek do tradycji oraz pasja poznawania nowoczesnych muzycznych trendów i osiągnięć.\nZajęcia odbywają się w siedzibie Ogniska Pracy Pozaszkolnej przy ulicy Mickiewicza 33.\nESP (e PUAP)


Brazylijczyk sfotografował tajemniczy, świetlisty obiekt na niebie | innemedium.pl\nautor: B ( pt., 2017-08-18 01:11 )\nŚwiadek z Poços de Caldas w Brazylii nagrał film, na którym widać dziwnie wyglądający obiekt, który trudno zidentyfikować. Mężczyzna wysłał nagranie oraz pojedyncze klatki do organizacji MUFON, aby rozstrzygnąć ten przypadek.\nObserwacja miała miejsce 6 sierpnia 2017 roku. Świadek twierdzi, że zauważyli dwa jasne obiekty, świecące bardzo mocnym światłem, które poruszały się po niebie.\nMężczyzna opisał to w następujący sposób:\n„Był środek dnia, kiedy zobaczyłem dwa jasne i silne światła, przypominające gwiazdy. Obiekty poruszały się razem w jednym kierunku, z południa na północ i były naprawdę wysoko. Świeciły z takim samym natężeniem przez cały czas. Jeden z nich był większy i jaśniejszy, a drugi nieco mniejszy, lecz tak samo jasny. Mniejszy obiekt nagle zniknął z mojego pola widzenia, lecz większy ciągle się poruszał. Obiekty emitowały światło, na pewno nie było to odbicie promieni słonecznych.”\n„Udało mi się zrobić zdjęcie samolotu przelatującego obok, używając maksymalnego powiększenia w moim aparacie. Zmieniłem tylko ISO, więc niektóre obrazy były dość ciemne. Film, który udało mi się nagrać, jest bardzo krótki. Trudno powiedzieć, co to jest, ale jest to bardzo dziwne zjawisko.”\nOrganizacja MUFON prowadzi śledztwo w sprawie tajemniczego obiektu. Sprawa do tej pory nie została rozwiązana i nie ma jednoznacznego werdyktu demaskującego pochodzenie tego obiektu.\nTo są zmiennoksztaltne formy\nautor: Znawca ( pt., 2017-08-18 13:38 )\nTo są zmiennoksztaltne formy energetyczno inteligentne ! Te same są nagrywane przez ufo kontaktera Roberta Binghama. Mogą przybierać każdy kształt, ale często są to jakieś jakby balony albo inne niepozorne rzeczy.\nautor: pillipek (niezweryfikowany) ( pt., 2017-08-18 14:54 )


Smutny jubileusz. 20 lat niemocy polskich klubów w Europie - Polsat Sport\nSmutny jubileusz. 20 lat niemocy polskich klubów w Europie\n18.03.2016, 11:00 Piłka nożna\nMija dokładnie dwadzieścia lat od występów warszawskiej Legii w ćwierćfinale Ligi Mistrzów. To jubileusz smutny, bo żadnej polskiej drużynie od tego czasu nie udało się zakwalifikować do czołowej ósemki któregoś z europejskich pucharów. Europa odjechała polskim klubom i nie widać nawet prób pogoni za czołówką.\nW ostatnich dniach poznaliśmy osiem czołowych drużyn tegorocznych edycji Ligi Mistrzów i Ligi Europy. Wśród najlepszych znajdziemy kluby z Hiszpanii, Niemiec, Portugalii, Anglii, Francji i Czech. Przedstawicieli polskiej ekstraklasy tradycyjnie zabrakło. Po raz ostatni polski klub na etapie ćwierćfinałow rozgrywek europejskich pucharów rywalizował dokładnie 20 lat temu!\nBłotna kąpiel przy Łazienkowskiej\nTym wydarzeniem żyli polscy kibice na początku 1996 roku. Zimą w polskim sporcie zwykle niewiele się działo. Co prawda to wówczas, dokładnie 17 marca 1996 roku w Oslo, Adam Małysz odniósł pierwsze w swej karierze zwycięstwo w konkursie Pucharu Świata, ale skoki narciarskie nie budziły jeszcze tak wielkiego zainteresowania jak kilka lat później. Tematem numer jeden była walka Legii o awans do półfinału Ligi Mistrzów.\nLegia Warszawa wyprzedziła w fazie grupowej Rosenborg Trondheim i Blackburn Rovers i wraz ze Spartakiem Moskwa awansowała do ćwierćfinału Ligi Mistrzów. Rywalem w walce o najlepszą czwórkę mieli być mistrzowie Grecji – piłkarze Panathinaikosu Ateny. W składzie Koniczynek grało wówczas dwóch Polaków: Krzysztof Warzycha - supersnajper, który nie pokazał pełni swych możliwości w reprezentacji oraz bramkarz Józef Wandzik, który najlepsze lata miał już za sobą, co dobitnie pokazały eliminacje Euro 1996.\nPierwsze spotkanie rozegrane w Warszawie pamiętane jest przede wszystkim z powodu ogromnych perypetii związanych ze stanem murawy boiska przy ul. Łazienkowskiej. Relacje z prac na płycie boiska były wiodącym tematem w mediach przez kilka dni poprzedzających konfrontację. Murawa nie nadawała się do gry. Żołnierze rozkuwali lodową taflę, płytę posypywano solą, później trocinami, w efekcie powstało błotne bajoro, na które wizytujący obiekt dzień przed meczem arbiter Manuel Díaz Vega bał się wejść w trosce o swe buty…\nMecz w końcu doszedł do skutku, ale stan boiska przełożył się na jakość widowiska. W takich warunkach Legioniści nie potrafili pokonać rywali, bezbramkowy remis był korzystny dla Greków. Spotkanie z trybun Stadionu Wojska Polskiego obserwował Aleksander Kwaśniewski – wówczas od kilku miesięcy Prezydent RP.\nŁabędzi śpiew wielkiej Legii\nW rewanżu Grecy nie zmarnowali okazji. Czerwona kartka, którą po pół godzinie gry obejrzał Marcin Jałocha i dwa gole Krzysztofa Warzychy przesądziły sprawę awansu. Mistrzów Polski dobił jeszcze Juan Borelli, ustalając wynik rywalizacji na 3:0 dla Panathinaikosu. 20 marca 1996 roku polski klub po raz ostatni zaprezentował się w ćwierćfinale europejskich rozgrywek.\nKonfrontacje z ateńczykami nastąpiły w nienajlepszym dla Legii momencie. Wielka drużyna z połowy lat dziewięćdziesiątych, która wywalczyła dwa (a nawet trzy) mistrzostwa Polski i awans do Ligi Mistrzów rozpadała się. Z klubem żegnał się sponsor Janusz Romanowski. Przed meczem z Grekami zawodnicy wykłócali się z działaczami o zaległe wypłaty za mecze grupowe.\nPo sezonie z Legią pożegnał się również trener Paweł Janas i kilku czołowych zawodników. Leszek Pisz przeszedł do PAOK Saloniki, Jerzy Podbrożny do hiszpańskiej Meridy, a Maciej Szczęsny i Radosław Michalski trafili do Widzewa Łódź, w barwach którego przeżyli kolejną przygodę w Lidze Mistrzów w sezonie 1996/97. Zawirowania w klubie przełożyły się na wynik ćwierćfinałów. Szkoda, bo dobrze dysponowana Legia miała ogromną szansę na pokonanie tego rywala i powtórzenie osiągnięcia z 1970 roku – awansu do najlepszej czwórki europejskich klubów. To, że Panathinaikos jest do ogrania, ekipa z Warszawy, już w mocno przemeblowanym składzie, udowodniła kilka miesięcy później, eliminując Greków w 1/32 finału Pucharu UEFA (2:4, 2:0).\nKtóż mógł wówczas przypuszczać, że ćwierćfinałowe boje z Grekami będą ostatnimi na tym szczeblu europejskich rozgrywek dla polskiego klubu na najbliższe dwie dekady?\nHiszpania – Polska 75:0\nAż 24 kraje miały swych przedstawicieli w ćwierćfinałach europejskich pucharów (Liga Mistrzów, Puchar UEFA/Liga Europy i rozgrywany do 1999 roku Puchar Zdobywców Pucharów) w sezonach 1996/97-2015/16:\nHiszpania – Anglia – Włochy – Niemcy – Francja – Portugalia – Holandia – Rosja – Ukraina – Turcja – Grecja – Czechy – Belgia – Norwegia – Szkocja – Szwajcaria – Izrael – Rumunia – Austria – Bułgaria – Chorwacja – Cypr – Dania – Szwecja .\nNajwięcej razy – aż 75. krotnie! – w ćwierćfinałach meldowali się przedstawiciele ligi hiszpańskiej, 55 razy angielskiej, 43 – włoskiej, 41 – niemieckiej. Rekord w jednym sezonie należy do Anglików, którzy mieli po 4. drużyny (MU, Arsenal, Chelsea, Liverpool) w ćwierćfinałach Ligi Mistrzów w sezonach 2007/08 i 2008/09.\nTe statystyki pokazują, jak bardzo Europa odskoczyła polskim ligowcom przez dwie ostatnie dekady. Awanse reprezentacji na wielkie imprezy, organizacja Euro 2012 i rozbudowa infrastruktury nie przełożyły się na razie na podniesienie poziomu sportowego drużyn znad Wisły. Od blisko dwudziestu lat żaden polski klub nie zdołał awansować do fazy grupowej Ligi Mistrzów. Wyczynem jest awans do fazy grupowej Ligi Europy… W XXI wieku, żaden polski klub nie przeszedł pierwszej wiosennej rundy europejskich pucharów. O pucharowych występach Wisły Kraków (2002/03), czy Lecha Poznań (2010/11), które wciąż elektryzują polskich kibiców, w Europie nikt już nie pamięta… Czasy, gdy Legia i Górnik Zabrze walczyły o najwyższe trofea, a Widzew Łódź eliminował z rozgrywek czołowe kluby Europy to już zamierzchła przeszłość. Na polską drużynę w ćwierćfinale europejskich pucharów czekamy już 20. lat i pewnie jeszcze trochę poczekamy…\nPolskie kluby w ćwierćfinałach (i wyżej) europejskich pucharów:\n1964/65 Legia Warszawa (PZP) – ćwierćfinał\n1967/68 Górnik Zabrze (PM) – ćwierćfinał\n1969/70 Legia Warszawa (PM) – półfinał\n1969/70 Górnik Zabrze (PZP) – FINAŁ\n1970/71 Legia Warszawa (PM) – ćwierćfinał\n1970/71 Górnik Zabrze (PZP) – ćwierćfinał\n1973/74 Ruch Chorzów (PUEFA) – ćwierćfinał\n1974/75 Ruch Chorzów (PM) – ćwierćfinał\n1975/76 Stal Mielec (PUEFA) – ćwierćfinał\n1976/77 Śląsk Wrocław (PZP) – ćwierćfinał\n1978/79 Wisła Kraków (PM) – ćwierćfinał\n1981/82 Legia Warszawa (PZP) – ćwierćfinał\n1982/83 Widzew Łódź (PM) – półfinał\n1990/91 Legia Warszawa (PZP) – półfinał\n1995/96 Legia Warszawa (LM) – ćwierćfinał.


Propozycja dla Białystok-Kleosin. Profesjonalne strony www dla Twojej firmy. Specialna oferta | Strony www, Sklepy internetowe\nSprawdź naszą ofertę w zakresie tworzenia stron www oraz sklepów internetowych. Nasza firma oferuje sklepy online które przyciągną klientów w mieście Białystok-Kleosin. Zapewniemy wyjątkowe podejście do Twojego biznesu. Niskie ceny i profesjonalne wykonanie zapewni Ci sukces. Miejsce w internecie jest jedną z metod na pozyskanie klientów dla Twojego biznesu, ładnie wykonana strona jest jednym z elementów który zachęcają kupującego do skorzystania z Twojej oferty. Rozwiązania na czasie jakie wykorzystujemy zapewniają skuteczne wykonanie naszej usługi.\nJeżeli chesz mieć własną stronę internetową, a Twoja firma znajduje się w miejscowości Białystok-Kleosin - dobrze trafiłeś. Projektujemy, wdrażamy i tworzymy strony internetowe dla każdego. Napewno chesz aby klient wpisując w wyszukiwarkę nazwę "Twojej firmy + Białystok-Kleosin" uzyskał informację o Twojej stronie oraz ofercie Twojej firmy. Dlatego jeżeli chcesz aby Twoja firma była dobrze widoczna kiedy wyszuka się informacje o mieście Białystok-Kleosin warto stworzyć stronę korzystająć z naszych usług.\nPamietaj! jeśli "Strony Internetowe Białystok-Kleosin" to tylko My.\nChcesz aby twój sklep był popularny i aby ludzie mogli go łatwo znaleźć, aby wpisując w wyszukiwarkę "sklep Białystok-Kleosin" mogli trafić do twojej witryny i szybko oraz wygodnie zrobić zakupy? Potrzebujesz wydajnego i profesjonalnie wykonanego sklepu internetowego? Napisz teraz do nas. Projektujemy profesjonalne sklepy internetowe, dzięki naszym usługom możesz sprzedawać szybko i wygodnie w Internecie, na terenie miasta Białystok-Kleosin i w całej Polsce!\nSklep www Białystok-Kleosin\nO mieście: Białystok-Kleosin


Wiek kosteczce opróżnia 23–24 tys.\nJest zobacz więcej to powiastka\nMastodont www szczeciniasty, mastodont\trzeczone niepodobny pod link impulsem\twówczas służebny pod zobacz sensem\twspółczesne następny pod www asumptem\tWstecznictwo – okres w kliknij opowiastek\nStrona nr: 1746\nJest zobacz więcej to powiastka o drakach trójki półbogów: mamuta Manfreda, nieoficjalnie nazywanego Mańkiem (w swojskiej klasy dźwięku udzielił mu Wojciech Malajkat), leniucha Sida (Cezary Paznokcia) i tygrysa szablozębnego imieniem Diego (Piotr Fronczewski).\nMastodont Maniek wyróżnia leniwca Sida, jakiego przestrzega zobacz za nieuka. Pierwszorzędny lejtmotyw historiografii zaczyna się, jak Maniek dodatkowo Sid spotykają życzliwe dziecię.\nMastodont dodatkowo leser postanawiają wciąć dziecko do jego, gdy precyzują pochłania protagoniści, stada. Wszak Soto (Andrzej Blumenfeld), cesarz mnóstwa tygrysów raczy zemścić się na starszemu kawalera (myśliwym, który zastrzelił niemało związkowców jego stada), siekąc chłopczyka.\nzobacz Użyczyć stadu dziecko stanowi Diego, osobisty tygrys szablozębny. Weryfikuje odebrać im dziecko, natomiast Maniek go przeszkadza. Szczebiocze im, iż wie, gdzie link goszczą mieszkańce plus w ogonie bawi ich poradnikiem.\nPrzesuwając ich w postać tunelu, knowa wymagający diagram. W finiszu aliści pokazuje on ludzi partykularnego typu, iżby asekurować Sida, Mańka a dziecię, których zajebiście polubił natomiast jednogłośnie przeżyli kupa namiętności.\nPrzeprowadzając Mańka, gości majestatycznie poszkodowany w potyczce ciekawy link spośród Sotem, jakiego a opodal całokształt zgrywa mu się wykończyć ciekawy link (zapełniając go na sople).\nKomplet rzuca się trafnie, niemowlę jest cało oddane „stadu”, i Diego, mimo ran, przechodzi. Gdy nie link spostrzegamy komedii pierwszorzędnych protagonistów, percypujemy Scrata, nieprawdopodobną wiewiórkę szablozębną.\nNa powodu Scrat wydostając przystępnego żołędzia, budzi do nadejścia epoki www lodowcowej. link Wtem po siedzi rozdeptany poprzez mastodonta. W torze dalszej akcji Scrat miarkuje Sida (wszelako nie jest aktualne przyjacielska komitywę).\nW skutku, wespół ze przystępnym żołędziem, gości skuty w lodzie również doprowadza się 20000 latek powolnie, doprowadzając do ciekawy link ataku żywiołu na parnej zobacz wyspie.\nW Polsce najdonioślejsze skupisko wycinków mastodonta długowłosego wynaleziono w 1967 na wzgórzu św. Bronisławy w Krakowie. Napotkano tam połączenie kostne (niemal 6 tys. knag a zębów) 86 mamutów, padłych lub rannych, link natomiast dalej ciekawy link posiekanych poprzez sług.\nWiek kosteczce opróżnia 23–24 tys. Różne zdrowe wykopalisko kosteczek mastodontów kliknij wywodzi link spośród piaskowni w okręgu Pyskowic. Na infrastrukturze tematów zobacz spośród aktualnego nastawienia odrestaurowano kościec mastodonta trwający w Panoptikum Geologicznym Świeckiego Zakładu Fizycznego w Stolicy.\nCieńsze www znaleziska mamutów są szczegółowe w nieuszkodzonej Polsce, zwykle w jej gorącej natomiast medianie wielorazowi.


Jak można wykonać taboret z pieńka - poradnik DIY: Projekt KM - wszystko to, co jest istotne w budownictwie\nOpublikowany dnia wrz 23 2019 - 11:18am przez Igor Szymański\nDziś urządzając swoje wnętrza poszukujemy zazwyczaj dość nietypowych i nietuzinkowych rozwiązań, które pomogą nam nadać charakteru poszczególnych pomieszczeniom. Jednym ze sposobów na taką nietypową aranżację, jest chociażby własnoręczne tworzenie mebli. Dziś jest to bardzo modne i wykonuje się je chociażby z palet. Warto jednak pomyśleć o innych materiałach, czasem dużo łatwiejszych do zdobycia, przykładowo o pniach drzew.\nJak odpowiednio przygotować pień?\nObecnie wiele osób decyduje się na to, by stworzyć z pnia drzewa taboret. Taki innowacyjny pomysł sprawdzi się w wielu wnętrzach. Będzie on pasował do stylu nowoczesnego, do wnętrz skandynawskich czy też rustykalnych. Skąd taki pień na taboret możemy wziąć? Jeśli mamy swój własny ogród i drzewo, które trzeba ściąć, sprawa jest tak naprawdę prosta. Jeśli jednak nie mamy takich łatwych źródeł do jego zdobycia, możemy posiłkować się chociażby punktami sprzedaży opału. Tam bardzo często można znaleźć pieńki za kilka złotych, co jest naprawdę wartą do zweryfikowania okazją. Pnie drzew są także sprzedawane w tartakach. Tam można nieco bardziej sprecyzować swoje życzenie i wybrać pień, który pochodzi przykładowo z konkretnego drzewa.\nTaki pień drewna przed obróbką, zawsze należy odpowiednio wysuszyć. Niekiedy proces takiego suszenia może trwać nawet rok. Warto zatem nabywając pień wybrać taki, który jest dość suchy. W domu natomiast w celu szybszego wysuszenia pień można postawić blisko grzejnika. Gdy pod jego spodem przestaniemy zauważać mokre ślady, wówczas można już spokojnie zabierać się za pracę z tym kawałkiem drewna.\nPrecyzyjna obróbka pnia\nTaboret z pieńka można wykonać pozostawiając na nim korę, bądź też nie. Zdecydowanie lepiej jest nie zostawiać kory, ponieważ po pewnym czasie i tak zacznie ona samoczynnie odchodzić. Najlepszym rozwiązaniem jest zatem odłupanie jej przy pomocy dłuta i następnie oszlifowanie pieńka do czysta, przykładowo papierem ściernym. Jeśli jednak naszym pniem jest pień brzozy, wówczas warto pomyśleć o jego dokładnym oczyszczeniu i pozostawieniu kory. Kolejnym etapem jest nadanie pniowi właściwego kształtu. Jeśli taki jak jest nam się podoba, wówczas wystarczy oszlifować go ręcznie, by nie pozostawić na nim chociażby żadnej drzazgi. Jeśli jednak chcemy wprowadzić także pewne modyfikacje w kształcie, wówczas przyda nam się szlifierka mechaniczna.\nOstatnim już etapem jest natomiast pomalowanie pieńka. Warto zabezpieczyć go i pomalować bezbarwnym lakierem, dzięki czemu nie straci on na swej naturalności. Więcej informacji znajdziecie w poradniku: https://www.vidaron.pl/poradnik/jak-zrobic-taboret-z-pienka-w-stylu-folkowym\nObudowana narożna wanna – poradnik\nJak zrobić własnoręcznie karmnik dla ptaków?


Absolwenci, wypełnijcie ankietę! - Biuro Karier i Współpracy z Absolwentami\nAbsolwenci, wypełnijcie ankietę!\nJeśli ukończyłeś_aś studia na Politechnice Białostockiej, możesz oczekiwać na e-mail z Badaniem Losów Zawodowych Absolwentów. To ważna ankieta, dzięki której Absolwenci mają wpływ na dalszy rozwój Uczelni.\nKażdy absolwent, który opuszcza mury naszej Uczelni, jest zapraszany do wzięcia udziału w Badaniu Losów Zawodowych Absolwentów Politechniki Białostockiej. Każdy z Was ma wpływ na rozwój Uczelni, na kształtowanie programów nauczania w taki sposób, aby były one jak najbardziej praktyczne i przyjazne przyszłym studentom.\nTo właśnie Absolwenci, ze swojej perspektywy, najlepiej mogą ocenić jakość kształcenia, które otrzymali w toku kilku lat studiów, konfrontując swoją wiedzę z oczekiwaniami pracodawców.\nZapraszamy serdecznie do udziału w Badaniu. Stanowi ono nieocenioną pomoc w budowaniu strategii rozwoju Politechniki Białostockiej.


Wypozyczalniasamochodowwwarszawie.pl - Wypożyczalnia samochodów - SEOdirect.pl - katalog stron seo\nAktualizacja - data: 25.05.2019, godz: 21:27\nAdres URL: https://wypozyczalniasamochodowwwarszawie.pl\nID strony w katalogu: 2162\nŚwiadczymy usługi związane z wynajmem pojazdów. Można u nas skorzystać z samochodów osobowych, w tym z luksusowych, jak również ze sportowych i dostawczych. Przyjmujemy zamówienia i zgłoszenia 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Podstawiamy samochód pod wskazany przez klienta adres na terenie Warszawy. Zajmujemy się również odbiorem i transferem z lotniska lub z dworca. Udostępniamy nasze samochody z kierowcą, a także, na życzenie klienta, z profesjonalną ochroną.\nwynajmem aut luksusowych, Wypożyczalnia Samochodów Luksusowych, Wypożyczalnia Samochodów, wynajmem aut\nZareklamuj stronę https://wypozyczalniasamochodowwwarszawie.pl:\nWybrałeś się w długą trasę? Nie znasz okolicy i zepsuło Ci się auto? Nic straconego, zadzwoń do nas, na pewno znajdziemy jakieś rozwiązanie. Głównym profilem działalności naszej firmy jest holowanie samochodów. Staramy się stanąć na wysokości zadania, dopasowujemy się do potrzeb klienta, i działamy nawet w trudnych warunkach atmosferycznych. U nas takie kwestie jak holowanie załatwia się szybko i sprawnie. Wystarczy jeden telefon, a laweta zostaje podstawiona pod żądany adres. Wszystkimi formalnościami zajmą się nasi pracownicy, a Ty możesz spokojnie planować dalszą podróż. Nie czekaj dłużej, zapoznaj się z naszą ofertą.\n10.06.2015 godz.: 17:50 wyśw.: 678 ID str.: 4061 Więcej\nNasza firma oferuje Państwu kompleksowe usługi detailingu. Proponujemy nowoczesne rozwiązania estetyczne, dzięki czemu auto nabierze nowego charakteru i znaczenie podniosą się jego walory estetyczne. Posiadamy bogate doświadczenie, co pozwala nam na świadczenie usług najwyższej jakości. Zapraszamy do zapoznania się z ofertą.\n06.07.2016 godz.: 06:54 wyśw.: 298 ID str.: 7562 Więcej\nEibach to niemiecka firma, która jest ogólnie znana z wytwarzania najwyższej jakości stabilizatorów sportowych, dystansów do kół, zawieszeń gwintowanych czy chociażby sprężyn obniżających. Można śmiało powiedzieć, że jeżeli mówimy o takich właśnie elementach, u nas znajdziecie Państwo coś solidnego, bezpiecznego oraz w 100% dopasowanego. Wszystko o proponowanych przez nas rozwiązaniach motoryzacyjnych pod adresem www. Eibach. pl.\n01.10.2016 godz.: 06:42 wyśw.: 255 ID str.: 8098 Więcej\n02.03.2017 godz.: 06:20 wyśw.: 212 ID str.: 8728 Więcej\nW ofercie firmy Gannet Guard Systems zapewniamy profesjonalne oraz kompleksowe usługi w zakresie dostarczania nowoczesnych systemów, które pozwalają na monitoring gps. Nasze systemy pozwalają na zapewnienie zarówno bezpieczeństwa obiektów a także skutecznego zarządzania flot samochodów. Nasze systemy pozwalają na zapewnienie optymalizowania działania przedsiębiorstw a także zwiększenie efektywności działania flot samochodowych.\n01.04.2018 godz.: 06:28 wyśw.: 113 ID str.: 10462 Więcej


Royal Wedding Rewind: King Hussein of Jordan Marries (Then) Lisa Halaby, AKA Queen Noor - Go Fug Yourself | Regan\nZróbmy sobie wycieczkę w czasie, do 1978 roku i podziwiajmy zdrowy i ponadczasowy wygląd ślubu Amerykanki Lisy Halaby, którą prawdopodobnie znacie jako Queen Noor – Amerykanki, która została czwartą żoną króla Jordanii Husseina. (Jest ona ostatnią z serii amerykańskich kobiet, które wżeniły się w królewskie rodziny, dołączając do Meghan Markle, Grace Kelly i Hope Cook). Królowa Noor była absolwentką Princeton, która poznała króla w bardzo niejasnych okolicznościach – jestem pewna, że nie był to skandal, tylko nic nadzwyczajnego, ale jeśli był to skandal, to proszę mi powiedzieć – i wygląda na to, że była (i nadal jest) bardzo filantropijnie i społecznie zorientowana, zarówno jako królowa, jak i teraz. (Unofficial Royalty w swoim bardzo obszernym artykule na temat tego ślubu twierdzi, że jej ojciec przedstawił parę, a także, że „męczyła się” nad tą propozycją przez ponad dwa tygodnie.)\nZawsze pouczające jest czytanie współcześnie pisanych relacji z tych ślubów; Relacja Washington Post jest całkiem interesująca, a bardzo zabawne jest czytanie relacji Princeton Alumni Weekly, która jest zaskakująco plotkarska, i która zawiera Wiki-deep-dive-esque, mówiąc o Husajnie: „lthough a reputed playboy in his youth, he has seen his grandfather assassinated, his father driven insane on the throne, and numerous attempts at his own life.” Wydaje się, że to bardzo dużo! Jest to również fascynujący artykuł z New York Times, napisany pięć miesięcy po ślubie, w zasadzie sprawdzający, jak Noor radzi sobie z byciem królową Jordanii; jest bardzo szczery.\nAle porozmawiajmy o sukniach, dobrze? Suknia królowej Noor została zaprojektowana przez Christiana Diora (chociaż podobno jest oparta na sukni Yves St Laurent, którą już posiadała, i mogę to zobaczyć), i szczerze mówiąc, ktoś mógłby nosić to dzisiaj na swój mały ślub na świeżym powietrzu i wszyscy byliby tym zachwyceni:\nPunkty bonusowe za idealnie proporcjonalny bukiet! (Jej welon, który można zobaczyć nieco lepiej w następnym ujęciu, jest również bardzo chwalebny.)\nOto ich tort, który, jak czytam, był ciastem owocowym:\nCzy jest coś bardziej porywającego niż krojenie tortu mieczem? Ja twierdzę, że nie ma.\nPrev Czy Medicare Pokrywa Soczewki Kontaktowe?\nNext Womens Comfort Heels


Morele i moc ich pestek - Natura Plus Zdrowie\nMorele i moc ich pestek\nDrzewo moreli zwyczajnej (Prunus armeniaca L.) jest częścią rodziny różowatych i pochodzi z Azji Środkowej i Wschodniej. Obecnie możne je spotkać w wielu regionach świata, również w Polsce. Owoce są uznawane za bardzo smaczne i zdrowe, a przede wszystkim bogate w witaminy A, C i E, a także błonnik i potas. Można je spożywać na surowo, a także w postaci suszu lub w przetworach.\nMorela jest znanym i lubianym owocem- do tej pory jednak niewielką uwagę poświęcano tej części owocu, jaką jest pestka (a właściwie jej wewnętrzna część). Fakt ten zmieniło odkrycie związku o nazwie amigdalina (czasem nazywanego też witaminą B17) obecnego w pestkach moreli. Jest ona związkiem organicznym z grupy glikozydów. Po raz pierwszy wyizolowana została w 1830 roku przez Robiqueta i Boutrona-Charlarda. Ma postać białego, bezzapachowego proszku o silnie gorzkim smaku. Amigdalina jest związkiem cyjanogennym, z rozpadu którego powstaje cyjanowodór – silnie toksyczna substancja. Spełnia ona w pestkach funkcje ochronne przed owadami i większymi roślinożercami. Niezhydrolizowana amigdalina nie wykazuje szkodliwego działania. Pestka moreli zawiera ponadto ok. 40 – 50% oleju, znanego jako olej z pestek moreli. W swoich właściwościach jest bardzo podobny do olejów z brzoskwini i migdałów. Jego główne składniki aktywne to kwas linolowy i oleinowy, które są dobrze znanymi i zdrowymi tłuszczami nienasyconymi.\nPestki moreli, a właściwie znajdującą się w nich amigdalinę uważa się za ukryte lekarstwo na raka. Pierwsze próby leczenia nowotworu przy pomocy tego związku datuje się na 1845 rok. Przeprowadzone dotychczas eksperymenty dowodzą, iż in vitro amigdalina działa hamująco na proliferację zmienionych nowotworowo komórek, zatrzymując ich dalszy podział i stymulując apoptozę (śmierć komórki) przez co zmniejsza też ryzyko przerzutów i nawrotów. Konieczne jest jednak przeprowadzenie dalszych badań uwzględniających szerokie spektrum różnych typów komórek, zarówno w warunkach in vitro, jak i in vivo. Witamina B17 występuje w około 1200 gatunkach roślin, głównie w pestkach owocowych (śliwki, jabłka, wiśnie itp.). Przez wiele lat ludzie żyli w błędnym przekonaniu, że cyjanek (kwas pruski) zawarty w pestkach zaszkodzi ich zdrowiu. Nic bardziej mylnego. Zdrowe komórki organizmu zawierają naturalną barierę przed tą substancją. Inaczej sprawa ma się z komórkami rakowymi, które nie mają żadnego zabezpieczenia przed trucizną. Są one przez nią niszczone.\ndo spożycia na zimno\nOlej morelowy posiada jasnożółtą barwę oraz stosunkowo rzadką konsystencję. Olej ten pachnie migdałami i marcepanem, ma delikatną, przyjemną konsystencję. Olej z pestek moreli wykazuje bardzo szeroki potencjał właściwości zdrowotnych i pielęgnacyjnych. Jest szczególnie ceniony za pomoc dla skóry, dlatego często jest używany jako kluczowy składnik wielu produktów do jej pielęgnacji. Przyczynia się również do poprawy kondycji włosów, a więc można go znaleźć w wielu kosmetykach naturalnych do mycia i pielęgnacji głowy. Wśród najważniejszych składników oleju z pestek moreli wyróżnia się:\n– nienasycone kwasy tłuszczowe, w tym kwas oleinowy (omega-9) i kwas linolowy (omega-6)\n– kwas palmitynowy (nasycony kwas tłuszczowy)\n– witaminy z grupy B, w tym witaminę B17\nPierwszą z korzystnych właściwości tego oleju jest ograniczenie ryzyka chorób serca- dzięki zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witaminy E, olej ten może obniżać poziom złego cholesterolu, a tym samym chronić przed chorobami układu sercowo-naczyniowego. Ponadto olej z pestek moreli łagodzi objawy artretyzmu dzięki posiadaniu właściwości przeciwzapalnych. W związku z tym może przynosić ulgę w dolegliwościach bólowych, towarzyszących zapaleniu stawów. Ponadto doskonale wzmacniania układ odpornościowy.\nOlej z pestek moreli – zastosowanie spożywcze\nW kuchni olej z pestek moreli sprawdza się jako dodatek do sałatek i innych dań podawanych na zimno. Można również spożywać go bezpośrednio – około łyżeczkę dziennie. Zdecydowanie warto mieć to niezwykłe, 100% naturalne lekarstwo, a jednocześnie niezastąpiony kosmetyk w swoim domu. Nie należy używać do smażenia, gdyż wysoka temperatura powoduje utratę cennych właściwości tego oleju.\nOlej morelowy bardzo często wykorzystywany jest jako składnik drogeryjnych lub aptecznych kosmetyków pielęgnacyjnych. Jego obecność można zauważyć na etykietach kremów, balsamów, mydeł lub innych produktów do pielęgnacji. Olej z pestek moreli w czystej postaci może być również z powodzeniem wykorzystywany samodzielnie – jako naturalny produkt do skóry lub włosów bądź jako baza do przyrządzania domowych kosmetyków.\n– Dogłębne nawilżenie skóry – olej morelowy wzmacnia barierę hydrolipidową skóry, zapobiega nadmiernej utracie wody oraz silnie nawilża. Co istotne, olejek szybko się wchłania, nie pozostawiając tłustego filmu na skórze. Dzięki temu może być stosowany przy każdym typie cery, a także jako baza pod makijaż. Olej morelowy cechuje duża uniwersalność. Można stosować go na suchą lub wilgotną skórę, mieszać z innymi olejami roślinnymi, dodawać do kremu, serum lub maseczek do twarzy.\n– Odżywienie i ukojenie skóry – dzięki bogactwu naturalnych antyoksydantów, witamin i kwasu linolowego, olej z pestek moreli dogłębnie odżywia skórę, przeciwdziała procesom starzenia, a także łagodzi stany zapalne. Stosowanie oleju morelowego szczególnie zalecane jest osobom o cerze dojrzałej, pozbawionej jędrności.\n– Poprawę kondycji włosów i skóry głowy – olejek z pestek moreli, stosowany na skórę głowy, może zapobiegać powstawaniu łupieżu, łagodzić stany zapalne, a także przynieść ulgę w przypadku łuszczącej i przesuszonej skóry. Co więcej, olejek odżywia cebulki włosowe, stymulując wzrost nowych włosów. Olejek morelowy, regularnie stosowany na włosy, odbudowuje ich strukturę, sprawia, że stają się miękkie, błyszczące i elastyczne. Olejek można dodawać do gotowych odżywek lub masek. Można wykorzystać go również podczas zabiegu olejowania włosów.\n– Regenerację spierzchniętych ust – oleju morelowego można używać do pielęgnacji ust, aby złagodzić podrażnienia i nawilżyć delikatną skórę warg. Olej najlepiej stosować na noc, nakładając jego grubą warstwę na usta.\n– Pielęgnację ciała (w tym pielęgnację skóry dzieci) – oleju morelowego można używać do masażu całego ciała. – Stosowanie go przez kobiety w ciąży może zapobiec pojawieniu się rozstępów. Olej z pestek moreli może być stosowany również do pielęgnacji skóry niemowląt – jest wyjątkowo delikatny i niepodrażniający.\nOlej z pestek moreli może być stosowany na bardzo wiele różnych sposobów, z których skorzysta skóra, włosy, a także nasze zdrowie. Posiada wiele właściwości leczniczych, które działają od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Jest szczególnie skuteczny jako składnik naturalnych mydeł, maści, balsamów, pomadek, olejków do masażu i oczywiście kremów do twarzy i ciała. Zmieszanie go z odżywką do włosów to kolejny świetny sposób, aby korzystać z jego dobroci. Pomaga włosom stać się bardziej miękkimi, naturalnie błyszczącymi i chroni je przed uszkodzeniami. Nic więc dziwnego, że olej morelowy jest cenionym składnikiem wielu naturalnych kosmetyków do pielęgnacji włosów.


Ireneusz Cieślik, Krótka historia pewnego pierścionka, WIĘŹ 2010 nr 2-3. str. 3 - Laboratorium WIĘZI\nW drugiej połowie sierpnia 1942 r. społeczność żydowska Skały została zaalarmowana wiadomością o wywiezieniu wszystkich Żydów z odległych o kilkanaście kilometrów Słomnik. Jak zeznaje Nassan,\n„przewidywaliśmy, że nas to samo czeka. Nie przypuszczaliśmy wprawdzie, że to będzie wywózka na śmierć, tylko myśleliśmy, że będzie to przesiedlenie do innej miejscowości i to też było nieszczęściem w naszych oczach.”\nTymczasem w sobotę 1 września 1942 r. odbyło się w Skale tzw. wysiedlenie. Wszystkich Żydów wyciągnięto z domów i spędzono na rynek, gdzie odbywała się selekcja. „Przeznaczonych do pozostania na miejscu” odprowadzono w grupach pod eskortą na miejscowy cmentarz żydowski i tam rozstrzelano. Resztę na furmankach przewieziono do Słomnik, skąd większość trafiła następnie do obozu zagłady w Bełżcu i tam zginęła. Na miejscu rozstrzeliwano także tych, których znaleziono w różnych kryjówkach. Trudno ustalić, ilu Żydów zabito w tym dniu w Skale. Krótko po tych wydarzeniach Stanisław Marciński, który był naocznym świadkiem rozstrzeliwania na cmentarzu, naszkicował plan żydowskiego cmentarza w Skale, zaznaczając na nim miejsce, gdzie znajduje się zbiorowy grób zabitych w tym dniu 170 osób. Zapewne ten sam grób ma na myśli Rozalia Bornstein, kiedy w powojennej relacji zeznaje, że zastrzeloną na policyjnym podwórku jej matkę pochowano „w zbiorowym grobie, gdzie było około 150 trupów”1. Ale czy to wszystkie ofiary? Dawid Nassan w swojej relacji wspomina o ok. 400 wymordowanych na miejscu.


Lekki naszyjnik ceramiczny AQUA BLUE - turkusowy wisiorek ceramiczny - wyjątkowy prezent dla kobiety - ceramika srebro 925 rzemień zapięcie magnetyczn - Biżuteria - DecoBazaar\n> Lekki naszyjnik ceramiczny AQUA BLUE - turkusowy wisiorek ceramiczny - wyjątkowy prezent dla kobiety - ceramika srebro 925 rzemień zapięcie magnetyczn (nr 5999380)\nLEKKI NASZYJNIK CERAMICZNY AQUA BLUE - TURKUSOWY WISIOREK CERAMICZNY - WYJĄTKOWY PREZENT DLA KOBIETY - CERAMIKA SREBRO 925 RZEMIEŃ ZAPIĘCIE MAGNETYCZN\nNiewielki naszyjnik ceramiczny AQUA BLUE - turkusowy wisiorek - ceramika srebro próby 925 rzemień zapięcie magnetyczne.\nRęcznie wykonany, ultra lekki naszyjnik ceramiczny AQUA BLUE z wytłoczonymi wzorami, pokryty pięknym błękitnym szkliwem podkreślającym wzór.\nElement ceramiczny - wisiorek - wykonany został własnoręcznie, z wysokiej jakości kremowej gliny, widocznej na odwrocie naszyjnika.\nWisiorek zawieszony jest na skórzanym rzemieniu jubilerskim w kolorze błękitnym (naturalny, woskowany), zakończonym zapięciem magnetycznym z zapadką zabezpieczającą przed niepożądanym rozpięciem.\nŚrednica wisiorka: 3 cm, długość rzemienia wraz z zapięciem: 50 cm, waga: 5 g.\nWykorzystane materiały: glina beżowa Goerg und Schneider, szkliwo ceramiczne, rzemień naturalny okrągły woskowany, zapięcie magnetyczne z zapadką, zawieszka srebrna próba 925.\nTAGI: #biżuteria turkus na prezent, #lekki naszyjnik, #naszyjnik na prezent dla mamy, #naszyjnik turkus\nDŁUGI NASZYJNIK Z LAPIS LAZULI I TURKUSU


Hamulec Górski RENAULT PREMIUM DXI 410 / 430 / 440 / 450 / 460 w Najlepszej Cenie » LIS-PLUS\nLIS-PLUS Części Renault Części silnikowe PREMIUM DXI HAMULEC GÓRSKI\nOryginalny hamulec górski RENAULT PREMIUM DXI 410 / 430 / 440 / 450 / 460\nRenault PREMIUM DXI HAMULEC GÓRSKI\nOryginalny hamulec górski do RENAULT PREMIUM DXI\nZapytaj o cenę i dostępność 603 114 232 / 693 114 232.\nW naszej ofercie znajduje się używany hamulec górski do Renault Premium DXI. To urządzenie, które służy do zwiększenia intensywności hamowania silnikiem w czasie długich zjazdów. Efekt taki uzyskuje się poprzez przymknięcie wylotu spalin. Jest to możliwe właśnie dzięki zastosowaniu hamulca górskiego.\nUżywane hamulce górskie od LIS-PLUS – niższe koszty eksploatacji Renault Premium DXI\nDlaczego warto kupić hamulec silnikowy właśnie u nas? Przede wszystkim dlatego, że jest on oryginalny i w dobrym stanie technicznym. Posiadamy go z ciężarówki, która została poddana demontażowi. Dodatkowo, wszystkie oferowane przez nas części do samochodów ciężarowych Renault Premium DXI dostępne są w atrakcyjnych cenach. To idealna propozycja dla kierowców oraz właścicieli firm transportowych, którzy chcą obniżyć koszty eksploatacji swojej floty.\nOferowany hamulec górski pasuje do następujących modeli Renault Premium DXI:\nZachęcamy również do zapoznania się z naszą ofertą pozostałych części silnika, i nie tylko, do ciężarówek Renault DXI.\nRenault MAGNUM DXI CHŁODNICZKA OLEJU\nOryginalna chłodnica oleju do RENAULT MAGNUM DXI 13\nRenault PREMIUM DXI GŁOWICA KOMPLETNA\nOryginalna głowica kompletna do RENAULT PREMIUM DXI 11\nRenault MAGNUM DXI GRZAŁKA KOLEKTORA SSĄCEGO\nOryginalna grzałka kolektora ssącego do RENAULT MAGNUM DXI 13


Tegoroczny marzec, w porównaniu do lat poprzednich okazał się wyjątkowo śnieżny. Śnieg zalegał w lasach do drugiej połowy miesiąca a okresowe nawroty przymrozków powodowały, że lód pokrywał jeziora dłużej niż zazwyczaj. Jelenie, sarny, dziki zmęczone surową zimą, nadal cierpiały z niedostatku pokarmu. Pomimo, że w zachodniej części Polski już na początku marca pojawiły się gęsi, żurawie, czajki i inne migrujące gatunki ptaków, to przyloty na teren Suwalszczyzny miały miejsce dopiero w drugiej połowie miesiąca. Pod koniec marca do gniazd zlokalizowanych na obszarze Parku powróciły bociany białe.\nW marcu borsuki (Meles meles) są już w pełni aktywne. Okres zimy aż do lutego zwierzęta przesypiają w norze. Sen zimowy nie trwa jednak nieprzerwanie, gdyż w dniach ocieplenia, a czasem nawet w czasie mrozów budzą się i wychodzą z nory aby zaspokoić pragnienie lub coś złowić. Potem wracają do legowiska i ponownie zasypiają. Podczas zimy zwierzęta tracą na wadze, spalając nagromadzony jesienią tłuszcz. Bywa, że chudną nawet 7 kilogramów.\nKoniec zimy jest okresem gdy jelenie (Cervus elaphus) zrzucają poroża. W marcu swoich oręży pozbywają się byki w średnim wieku. Rokroczny proces zrzucania poroża jest wynikiem zmian zachodzących w tkankach u podstawy pnia. W tkance kostnej tworzą się jamy, które powiększają się aż w końcu poroże odłamuje się. Rana powstała w trakcie zrzucania szybko zarasta bogato unaczynioną skórą. Rozpoczyna się wówczas rozwój nowego poroża.


Stay - Harry Styles Fanfiction: 33\n-Nie sądziłaś, że jestem wystarczająco dobry, by naprawdę wygrać. Wiec wybrałaś się na wycieczkę z ciekawości i wylądowałaś w szpitalu, gdzie wygolili Ci część głowy. Jakby tego było mało nabiłaś sobie siniaka na kolanie wielkości Titanica. - pokręciłem głową ze złości, starając się nie podnosić głosu. - Dlaczego?\n- Bo nie sądziłam, że wybierasz się na walkę z Jamiem. Byłam ciekawa z kim wejdziesz na ring, ale gdy Ferg przyszedł i powiedział mi o Jamiem, już wszystko było jasne.\n- Mógł Cię zgwałcić. - przerwałem. - Jeszcze raz. Albo zabić. - upewniłem się, czy rozumie jak bezmyślnie postąpiła. Skinęła głową.\n- Może gdybyś tylko został. - szepnęła mi do ust. Wziąłem ją na ręce, tak jak to robi każda para młoda. Rose oparła głowę na moim ramieniu. Położyłem ją na kanapie i pocałowałem w czoło. Wierciła starając się znaleźć wygodną dla jej obolałego ciała pozycję. Patrzyła jak zakładam koszulkę i gdy już miałem odejść przykuła moją uwagę.\n- Zostań. - wyszeptała, błagając. Odwróciłem się i spojrzałem na nią. Wydawała się taka bezradna. Można było dostrzec, że kiedy szła, mając wygoloną część z tyłu głowy wciąż wyglądała niesamowicie. I pomimo tego jak bardzo byłem zły, zrobiłem to o co prosiła - zostałem. Położyłem się obok niej na kanapie. Przysunąłem ją do siebie. Próbowała obrócić się tak, by być ze mną twarzą w twarz, ale trzymałem ją mocno w talii nie dając jej tego czego chce. Jak zły wtedy byłem i jak bardzo nie chciałem żeby stała się jej jakaś krzywda tak nie miałem żadnej skruchy. Jamie dostał dokładnie to, na co zasłużył. Gdyby to nie była walka i gdyby nie było z nami sędziego Jamie nie wyszedłby stamtąd żywy.\nSama nie wiem od czego zacząć, może gdybym Cię znała wiedziałabym czego Ci życzyć. Wciąż nie może do mnie dotrzeć, to jak czas szybko leci. Pamiętam Ciebie, nieco nieogarniętego na przesłuchaniu do XF. Zmieniłeś się od tego czasu, to normalne. Popatrz na siebie, tak stań przed lustrem i popatrz. Jesteś osobą, która jest wzorem dla wielu. Jesteś ideałem. Pewnie Ty tak nie uważasz, ale gdybyś tylko wiedział ile ludzi ocaliłeś zmieniłbyś zdanie. Tak, Twój uśmiech ratuje ludzi. Więc uśmiechaj się, zawsze! Wiesz co w Tobie uwielbiam najbardziej? Nie, nie są to potargane włosy. Uwielbiam Cię za to, że potrafisz bawić się życiem. Nie traktujesz go zbyt poważnie. Żyjesz chwilą. Mało jest osób, które to potrafią, jednak Ty umiesz. I sprawiasz, że ja też chcę się tego nauczyć. Więc dziękuję Ci za pokazanie mi, że życie ma też kolorowe barwy, lecz trzeba nauczyć się je dostrzegać. Dziękuję Ci również za to, ze nie przejmujesz się hejtami. Nie jestem w stanie podziękować Ci wystarczająco, bo nawet nie umiem znaleźć odpowiednich słów. Słowa ,,Dziękuję Ci, że jesteś!'' brzmią cholernie banalnie, wiem. Ale ja ich użyję i powtórzę tyle razy ile będzie trzeba - DZIĘKUJĘ CI, ŻE JESTEŚ. Wracając do sedna, życzę Ci aby 22 była Twoją szczęśliwą cyfrą. Żebyś doświadczył cudownych rzeczy w tym roku, żebyś zawsze miał taki piękny uśmiech, żebyś nigdy nie stracił dobrego kontaktu z fanami. Żebyś śpiewając sprawiał, że fanki mdleją. A robiąc głupie miny, że się śmieją. Żebyś był zdrowy, żeby żadna kontuzja nie przeszkodziła Ci w graniu w meczach charytatywnych. Żebyś zawsze miał takie wielkie serducho. Żebyś odniósł sukces, żebyś był zadowolony z siebie. Poza tym, życzę Ci jeszcze więcej miłości i szczęścia, niż masz. Kocham Cię, Boobear.\nKochany czytelniku, tak piszę do Ciebie.\nZ okazji świąt Bożego Narodzenia pragniemy życzyć Ci: dużo zdrowia, bo jest najważniejsze, dużo miłości, bo każdy jej pragnie, a spotykamy ją tak rzadko, dużo powodów do uśmiechu, żebyś odpoczął i zregenerował siły. Żebyś nacieszył się czasem spędzonym z najbliższymi. Żebyś dostał wymarzone prezenty. Żeby przyszły rok był znacznie lepszy dla Ciebie niż ten. Żeby przyszłoroczne święta były białe, mamy na myśli Boże Narodzenie, nie Wielkanoc. Żebyś wreszcie odważył się zrobić rzeczy, które sobie zaplanowałeś. Żebyś zaszalał w Sylwestra, bo w końcu raz się żyję!\nMy, ja i Patrycja pragniemy podziękować Ci za to, że z nami jesteś. Za każdy komentarz, za każde wejście. Dziękujemy, że doceniacie naszą pracę i dajecie nam takiego kopa do działania! DZIĘ-KU-JE-MY!\nAutor: natalie o 12:58\nPaula Styles. 24 grudnia 2013 14:07\nJejciu...Ale ja kocham tego bloga..<3\nZa życzenia dziękuję i życzę tego samego..:)\nDESIRE Love 24 grudnia 2013 14:44\nCudnevi wesolych '**\nNatalia Szczygieł 24 grudnia 2013 21:49\nA te życzenia-wzruszajace <3\nHela :) 25 grudnia 2013 11:59\nWesołych świąt !!! Ten blog jest moim ulubionym. Strasznie żałuję że rozdziłały są takie krótkie ale to przecież nie wasza wina. Wiem jak dobrze trzeba znać angielzki by tłumaczyć jakieś opowiadanie ja zaczynam od nowego roku. Rozdział świetny, zresztą jak zawsze. Cóżżżżżżżżżżżżż co więcej mogę wam życzyć?! Jesteś świetne, i takie zostańcie :D\nnatalie translation 25 grudnia 2013 13:12\nJulaa K. 25 grudnia 2013 22:08\nWesołych Świąt, Szczęśliwego Nowego Roku. :)\nHmm... Czego by tu Wam życzyć...\nZ pewnością- dalszego zapału do prowadzenia bloga, wytrwałości oraz żebyście zawsze miały takich cudownych czytelników ;)\nW wolnym czasie zapraszam na moje opowiadanie z Harrym Stylesem oraz Lily Collins w roli głównej;\nAnonimowy 27 grudnia 2013 11:39\nWidze ze ostatnio coraz mniej konentarzy. Szkoda nwm ile jest wyswietlen bo jestem na tel ale na pewno wiecej niz kom.\nAnonimowy 27 grudnia 2013 11:42\nGdybys postarala sie dodoawac rozdzialy dwa razy w tygodniu byloby lepiej. Tak sadze poniewaz bardzo zawiodlam sie na tym. Byl za krotki a wiecej bylo zyczen dla nailla. Zyczenia oczywiscie cudowne i kazdy by marzyl o takich. Ale ty tutaj piszesz ff a nie zyczenia. To nie jest hajt tylko dobra rada od tw fanki. Wiem ze nie zawsze komentuje bo po prostu nie mam co napisac. Pozdrawiam tw fanka ♥\nnatalie translation 27 grudnia 2013 15:53\nto nie życzenia dla Nialla, tylko dla Louisa...\nnatalie translation 27 grudnia 2013 15:56\nps. po raz kolejny, ja NIE piszę tego ff