Zmiana współczynnika przenikania ciepła dachów w 2021 roku\nJakie przepisy muszą spełniać pokrycia dachowe?\nPolskie prawo budowlane dokładnie określa, jakie warunki muszą spełniać obiekty użyteczności publicznej oraz domy jednorodzinne. Przepisy dotyczą także dachów, które muszą być bezpieczne. Nie mogą stwarzać zagrożenia ani dla mieszkańców czy użytkowników, jak i osób postronnych. O czym warto pamiętać, poszukując idealnego pokrycia dachowego?\nCoraz częściej mówi się o tym, że nowoczesne domy muszą być energooszczędne. Aby budynek spełniał wszystkie warunki oszczędzania energii, trzeba zwrócić szczególną uwagę na dach. Zgodnie z prawami fizyki ciepłe powietrze unosi się do góry, a to sprawia, że nawet mała nieszczelność może powodować bardzo duże straty cieplne. Dlatego przepisy zwracają szczególną uwagę na odpowiednie ocieplenie połaci. Bardzo ważną rolę odgrywa w tym wypadku współczynnik przenikania ciepła pokrycia dachowego oznaczonego symbolem U. Najlepiej, gdy jest on niższy niż w przypadku ścian. Jeszcze kilka lat temu wartość ta wynosiła 0,18 W/(m2.K), jednak od 2021 roku nie może przekraczać 0,15 W/(m2.K).\nSposoby ocieplania dachu\nW związku z takimi obostrzeniami warto zwrócić uwagę na dobór odpowiedniej termoizolacji montowanej między pokryciem dachowym a krokwiami. W sklepach dostępne są różne produkty, a do najczęściej wybieranych należą skuteczne: wełna mineralna, styropian czy pianki poliuretanowe. Wszystkie wyroby tego typu muszą spełniać określone warunki. Muszą być przede wszystkim lekkie i niepalne. Warto przy tym zaznaczyć, że zakup izolacji kiepskiej jakości sprawi, że rachunki za ogrzewanie będą wysokie. Dodatkowo w budynku pojawi się wilgoć, która bardzo źle wpływa na stan techniczny murów.\nPozwolenia na wymianę dachu\nNie można przy tym zapominać, że wszystkie parce remontowe w obrębie dachu powinny być zgłoszone do odpowiedniego wydziału architektoniczno-budowlanego. Wymianę starego pokrycia należy zgłosić co najmniej 30 dni przed rozpoczęciem remontu. Właściciel budynku musi w tym wypadku dokładnie określić zakres prac oraz dostarczyć wykaz wykorzystywanych materiałów, ale nie musi przedstawiać nowego projektu. Jeśli władze nie wyrażą sprzeciwu, można rozpocząć remont dachu. Warto przy tym także wspomnieć, że w Polsce istnieje nakaz likwidacji popularnego kiedyś rakotwórczego eternitu. Przypominają o tym eksperci z firmy Dachlux, specjalizującej się w dystrybucji wysokiej klasy pokrycia dachowego:\nNiestety w Polsce w wielu regionach cały czas można spotkać dachy z elementami eternitu. Jest ich coraz mniej, jednak niektóre osoby nie mają świadomości, że przepisy dokładnie mówią, że właściciele mają obowiązek utylizacji niebezpiecznego materiału. W 2009 roku został przyjęty specjalny program oczyszczania kraju z azbestu. Zgodnie z przyjętymi przepisami ma on w całości zniknąć z polskich dachów do 2032 roku.\nPozwolenie należy także uzyskać, gdy następuje zmiana kształtu dachu. Najczęściej taka sytuacja ma miejsce przy adaptacji strychu na pomieszczenia mieszkalne, co oznacza, że dochodzi do zmiany sposobu użytkowania poddasza. W momencie zdjęcia starego pokrycia dachowego należy dokonać gruntownego przeglądu krokwi. Fachowiec powinien ocenić, czy stare belki nadają się do ponownego użytku. Jeżeli nie, to trzeba wymienić więźbę.\nKażda szanująca się firma, poszukująca wartościowych, dobrze wykształconych i wykwalifikowanych pracowników stara się być jak najlepiej postrzegana...


Transport zarządzany | XPO Logistics Europe\nNasi eksperci zapewnią Ci zindywidualizowaną strategię, która zostanie doskonale dostosowana do Twoich wymagań dotyczących zdolności przewozowych, tras i kontroli kosztów.\nOutsourcing o równie wysokiej jakości, jak prywatna flota, nad którą nie ciąży ryzyko\nSamodzielne zarządzanie prywatną flotą jest czasochłonnym i kosztownym procesem. Możemy opracować i zarządzać dedykowanym rozwiązaniem, które zagwarantuje Ci kierowców, ciągniki, przyczepy, konserwację i paliwo, bez konieczności wynajmu sprzętu. Działając jako rozszerzenie Twojego zespołu, będziemy z dumą reprezentować Twoją markę na drogach, a nasi specjaliści będą szukać możliwości optymalizowania tras i obniżania Twoich kosztów.\nOprócz tych dedykowanych zasobów, XPO zapewni Ci w razie potrzeby dodatkowe wsparcie w zakresie podnoszenia wydajności oraz pomoc w dziedzinie bezpieczeństwa, zapewnienia zgodności i rekrutacji. Otrzymasz szczegółowe raporty, zawierające kryteria pomiaru powodzenia Twojej strategii outsourcingu, które pomogą Ci w podejmowaniu świadomych decyzji biznesowych.\nGotowe rozwiązania KeyPL\nKrytyczne dla realizacji usług rozwiązania KeyPL w całej Europie\nEksperci w dziedzinie obsługi wieży sterującej XPPL KeyPL® opracują dla Ciebie rozwiązanie obejmujące zarządzanie przewoźnikami, optymalizację cen, w razie potrzeby wykorzystanie aktywów oraz bieżącą analizę Twoich wzorców wysyłki – określanie tras, które są optymalne na dziś i systematyczne wprowadzanie korekt w miarę zmiany okoliczności. Nasza technologia zapewnia doskonałe zarządzanie kompleksowymi przepływami frachtu, przewoźnikami i dostawcami, a także audytami i płatnościami za przewozy, roszczeniami oraz innymi procesami powiązanymi.\nNaszym celem w XPO jest dostarczanie wartości dzięki doskonałej wydajności, która z biegiem czasu jest wciąż zwiększana. Kiedy widzimy możliwości osiągnięcia większej kontroli kosztów i wydajności, w proaktywny sposób zapewniamy Ci dostęp do tych korzyści.\nSiła nabywcza – XPO jest piątym w skali światowej, globalnym dostawcą usług transportu zarządzanego dla klientów z różnorodnych branż\nZarządzanie z wieży kontrolnej – Krytyczne dla powodzenia nadzorowanie przewoźników, dostawców, kontrole rachunków za fracht i płatności, reklamacje, powiadomienia o obciążeniach zwrotnych i inne procesy\nOpatentowana technologia – Łączenie w czasie rzeczywistym z tysiącami przewoźników i umożliwia działanie EDI/XML\nWidoczność i komunikacja – Portale internetowe dla spedytorów, przewoźników i dostawców\nWspółpraca strategiczna – Dynamiczne zarządzanie trasami i siecią, zapewniające spełnienie wszystkich wymogów specyficznych dla Twojej firmy\nCiągła analiza – Ocena efektywności i raporty od klientów w odniesieniu do porównawczych wskaźników KPI\nDedykowany transport całopojazdowy


Listy do Juula, cz. 97 – W konflikcie między dorosłymi najbardziej cierpią dzieci\nJesper Juul | Listy do Juula, cz. 97 – W konflikcie między dorosłymi najbardziej cierpią dzieci\nAktualnie jestem w dość bolesnym konflikcie z moim byłym partnerem. Odeszliśmy od siebie wiele lat temu, jednak bardzo długo udawało nam się stosunkowo bezproblemowo współpracować w kwestii dzieci. Nie wynikało to z faktu, że zgadzaliśmy się ze sobą, lecz po prostu nie było między nami żadnych kwestii spornych. Dzieci mają teraz 7 i 9 lat.\nMój były mąż jest człowiekiem kontrolującym i manipulującym. Ma bardzo wyraźne zasady i oczekuje, że wszyscy będą ich przestrzegać. Zarówno ja − zwłaszcza ja! − jak i dzieci; baliśmy się tej jego cechy. Nigdy nie używał siły fizycznej, ale jeśli czegoś żądał, czułam, że nie mam możliwości mu odmówić. Ostatnio zaczął spotykać się z nową kobietą. Zaczęli wysyłać mi groźby w formie listów, sms-ów i maili, w których piszą, że on nie zgadza się na dotychczasowy podział czasu opieki nad dziećmi oraz nie chce płacić dotychczasowych alimentów.\nNasza młodsza córka po szkole nie chce chodzić do świetlicy, bo nie ma tam żadnych przyjaciół i źle się czuje. A ponieważ ja nie pracuję zawodowo, tylko zajmuję się domem, więc pozwalam jej przychodzić do mnie po lekcjach zarówno w „moje” dni, jak i dni, kiedy opieka przypada jej ojcu. On zaczął więc odbierać dzieci, kiedy mu to pasuje. Przez wiele lat dopasowywałam się do jego systemu pracy i zawsze brałam pod uwagę jego czas wolny. Za każdym razem, kiedy chciał zamienić się weekendami, szłam mu na rękę. Ostatnio wypisałam córkę ze świetlicy i pozwoliłam jej przychodzić we wszystkie dni prosto do mnie. Sama bardzo tego chciała, a ja uważam, że to dobre rozwiązanie. Razem jemy, robimy lekcje, rozmawiamy, spędzamy miło czas i dziecko jest szczęśliwe. Jednak według ojca, córka nie ma już prawa chodzić do mnie w ,,jego’’ dni, lecz powinna zostawać w świetlicy.\nRównolegle odbywa się cała batalia prowadzona poprzez adwokatów, z mnóstwem listów w jedną i drugą stronę, gdzie on między innymi „grozi” procesem o nowy podział opieki nad dziećmi. To kosztuje mnie dużo pieniędzy, emocji i zdrowia. Jestem totalnie wyczerpana, zrozpaczona i zmartwiona – również w imieniu moich dzieci, a zwłaszcza młodszej córki. Próbowałam, na ile mogłam, nie włączać dzieci w konflikt między nami, ale poinformowałam je, że jest pewna niezgoda. I tak same to dostrzegają. One rozumieją więcej niż przypuszczam. Jednak starsza córka zamknęła się w sobie, jest milcząca i ma dylemat, wobec kogo pozostać lojalnym. Nie chce ze mną rozmawiać. Co mogę dla nich zrobić w takiej sytuacji?\nZastanawiam się, czy mógłby pan podzielić się ze mną swoimi przemyśleniami i punktem widzenia. Bo tak dalej być nie może, przede wszystkim dla moich dzieci, ale także dla mnie, skoro mam w najlepszy możliwy sposób opiekować się nimi. W jaki sposób mogę najlepiej ochronić je w tej sytuacji?\nNiestety, dostaję sporo listów o podobnej treści. Za każdym razem, kiedy próbuję na nie odpowiedzieć mam dylemat, ponieważ jest to konflikt pomiędzy dwojgiem dorosłych, którzy tak różnie odbierają rzeczywistość, że aż trudno w to uwierzyć. Tutaj mogę odpowiedzieć tylko jednej stronie. Robię to ze świadomością, że znaj tylko jedną „wersję” prawdy, więc moja odpowiedź będzie bezużyteczna dla drugiej strony jak i dla dalszej współpracy między wami.\nPrzede wszystkim uderza mnie zachowanie twojego ekspartnera. Odpowiedzialni ojcowie i matki mają świadomość, że najgorsze, co mogą zrobić dla swoich dzieci, to źle traktować drugiego rodzica, mówić o nim z pogardą, używać dzieci jako karty przetargowej i temu podobne. Niestety, wiele dzieci i młodzieży musi zmierzyć się z tym, że jedno lub oboje rodziców zachowuje się w sposób odbiegający od etycznych i moralnych standardów.\nLudzie, którzy funkcjonują i działają jak ojciec twoich dzieci, chcą zmusić swoje dzieci do opowiedzenia się po jednej ze stron. To przypuszczalnie robi właśnie wasza córka. Odpowiedź na pytanie, czy to dla niej dobre, nie jest jednoznaczna. Oczywiście, niełatwo jest żyć z takim wzorcem osoby dorosłej, jednak być może to dla niej jedyna szansa, żeby być blisko swojego ojca. Sama będzie mogła odczuć, że wiele rzeczy nie funkcjonuje tak, jak powinno, i w ten sposób zbuduje swoją przyszłość w oparciu o własne, bezpośrednie doświadczenie życia z ojcem, a nie tylko o twoje historie o nim. Dlatego podejmowanie przez nią wyboru jest logiczne i zdrowe. Według mnie powinnaś potraktować to poważnie i dużo z nią o tym rozmawiać.\nOsobiście doświadczyłaś, jak ciężko jest żyć w związku z takim typem człowieka jak twój były partner i trudno ci nie brać na siebie winy za wszystko. Tak wygląda rzeczywistość także dla twoich dzieci. To fakt, z którym każde z nich musi poradzić sobie na swój sposób. Nie możesz ochronić ich przed tymi przeżyciami i doświadczeniami, ale możesz zaopiekować się sobą, aby być dla nich wsparciem przez najbliższe 10 lat. Twój ekspartner jest najgroźniejszy dla otoczenia teraz, kiedy ma nową dziewczynę, która pompuje jego ego. Ale na pewno sama doświadczyłaś, że może utrzymywać je w takim stanie tylko przez ograniczony czas. Jeśli mając wsparcie swojej partnerki postanowi iść do sądu, musisz zdecydować, co w takiej sytuacji zrobisz. Dlatego zapisuj codziennie jego czynności i zachowuj całą korespondencję, bo być może przyda się to w przyszłości.\nW międzyczasie, powinnaś zadbać o siebie jak najlepiej. To bardzo trudne, jeśli ma się tak nieprzewidywalnego przeciwnika jak twój były partner. Jednocześnie to najlepsze, co możesz dać swoim dzieciom – na teraz i na przyszłość.


Endless Forms Most BeautifulTłumaczenia - Endless Forms Most Beautiful - 2 - Forum Nightwish PL\nSami sobie umila nocne oczekiwanie... Jeszcze 30 minut ♥\nJedna po drugiej zapalamy świece na to przedstawienie\nJeden po drugim wejdźmy do teatru pierwotnych narodzin.\nW ciszy obejrzyjmy opadającą planetarną kurtynę\nŚmiejmy się i cieszmy, na tą potężną grę, która wita nas tej nocy.\nJesteśmy Edema Ruh,\nZnamy pieśni śpiewane przez syreny.\nPotrafimy wymarzyć sobie każdą opowieść,\nWiersz, który ci pozostawimy, zabierze cię do domu.\nDamy ci klucz, który otwiera każde drzwi,\nPokażemy ci gwiezdne morze, gdzie można topić smutki\nDomy luster, najsłodsze pocałunki i wina.\nDialog Debussy’ego między wiatrem, a ryczącym morzem.\nTańcz do dźwięku piszczałek, do muzyki, do opowieści,\nDo niekończących się bisów.\nŚmiej się ze smutnych koronowanych głów,\nI powtórz refren raz jeszcze!\n(Ten post był ostatnio modyfikowany: 27.03.2015, 23:09 przez Sami.)\nDawno dawno temu, usłyszano pieśń,\nKtóra dała początek dziecku ziemi i poezji.\nRazem pokonujemy kolejny starch,\nKażdego ptaka JubJuba, duchy przeszłości.\nZamknij oczy i wychyl się.\nPrawdę łatwo dojrzeć.\nPrzemierzaliśmy niekończące się prerie,\nPisząc nieskończone opowieści.\nBudując swój własny Walden\nOpłakiwaliśmy smutne twarze,\nZdobywając najciemniejsze zakamarki.\nTeraz czas by dokończyć show,\nI zostać Muzyką, wraz z Alpejską poświatą.\nRamię w ramię prowadzisz mnie w światło.\nTy, bajko pod pozorem bieli i błękitu\nTy jesteś moją ścieżką, moim domem, moją gwiazdą,\nPiękną opowieścią w opowieści,\nA kiedy pył rusza się naprzód,\nUkryję nas na śnieżnym łożu,\nMalując bielą, wyciszając dolinę, którą stworzyliśmy,\nPożerani przez Życie\n(Ten post był ostatnio modyfikowany: 27.03.2015, 23:10 przez Sami.)\nNajwiększa pociecha tkwi w rozumie\nTen pradawny niewidzialny prąd\nDreszcz przed pięknym\nObudź się, zrodzony z oceanu\nUjrzyj tę siłę\nPrzynieś zewnątrz do środka\nZaprzeczaj sobie aż do olśnienia\nNajważniejszą istotą życia\nSzybująca euforia prawdy i światła\nMuzyką tego podziwu\nGłęboka cisza między nutami\nOgłusza mnie swoją nieskończoną miłością\nTa bezdomna wyspa – Ziemia\nPielgrzymem jaśniejącym światłem\nDrżymy przed pięknym\nOpowieści z mórz\nNieznane, wielkie widowisko, chór gwiazd\nMiędzygwiezdny dramat, mgławicowa kurtyna opada\nWyobraźnia, ewolucja, gatunki z doliny\nSpacery w zadumie w poszukiwaniu źródła tej opowieści\n1.) 4.6 *\nNad nieskalaną Ziemią.\nA gdzieś tam, śpimy my.\nKosmiczna siła grawitacji\nSprawiała, że nowo narodzone wirowały wokół ognia.\nW każdym kierunku, gdzie nie spojrzeć, nic tylko ogromna przestrzeń.\nSamotna podróżniczka w Ekosferze *\nMa historię do opowiedzenia.\nOd gwiezdnego przedszkola do węglowej uczty.\nOstatni uniwersalny wspólny przodek. *\nTu w ogrodzie jest napis,\nKtóry prowadzi nas do Wszechmatki\nPraprzodkowie wszystkiego, co nastąpi.\nSzczep z Dewońskiego morza\nPisząc historię nas wszystkich,\nCodziennie otwierając nowy początek\nNajwiększego przedstawienia na Ziemi.\nKanały jonowe zapraszające otaczający świat\nDo gwiezdnej materii,\nDając podwaliny do biologicznej świętości.\nMusimy dbać o ten ogród,\nO cud narodzin\nKażdej najpiękniejszej formy.\nMijają miliardy lat,\nA przedstawienie ciągle trwa.\nAni jeden z twoich przodków nie umarł młodo,\nWyszli z Afryki.\nMała Luzy z Afaru,\nDała początek fantazji,\nCzas na boga szczelin,\nGłeboko w przeszłości\nAtawistyczny strach setek.\nTeraz Jonia, kolebka myśli,\nLudzkiej żądzy bycia tak wyjątkowym\nBy rządzić światem\nGłód lśniących skał,\nWielkich grzybo-kształtnych chmur\nChęć czynienia drugiemu co tobie niemiłe.\nCzas na historię, wielki finał.\nCzas na Szczurzy Ród.\nCzłowiek nie spieszył się za bardzo,\nMiał marzenie by zrozumieć\nPojedyncze ziarnko piasku.\nWięc dał początek poezji,\nAle pewnego dnia jego światło zgaśnie.\nPowitaj ostatni blask biblioteki.\n5.) Kawałek drewna wyrzucony na brzeg\n* 4.6 - Tyle miliardów lat temu uformowała się Ziemia, Robaczki\n*Goldilocks zone - ekosfera, miejsce, gzie jest w stanie rozwinąć się życie.\n*LUCA - Last Universal Common Ancestor - ostatni uniwersalny wspólny przodek. Hipotetyczny organizm, który był ostatnim wspólnym przodkiem wszystkich żyjących obecnie na Ziemi.\nPorwałem się na poetyckie tłumaczenie Weak Fantasy, ciekawy jestem co myślicie i czy docenicie wysiłek\nKarmiono nas wszystkich tymi opowieściami\nPełnymi ofiar, pożądania i chciwości\nNiezgodne chóry ze spuszczonymi oczami\nWywyższających się małp osobowości\nSpójrz na koronę niebiańskiego szpiega\nWykutą we krwi tak wrogich oddechów\nCałuj pierścienie, wychwalaj i śpiewaj\nOn kocha, gdyś pełen strachu i grzechów\nSam wybierasz, by akceptować swój strach\nTwą prawdę jedyną masz w ustach\nJest zbiorem poezji plemiennej\nWypełnią ci pustkę gusła\nPożądasz wciąż baśni zbawiennej\nTo rządy mężczyzny zmarłego\nKażde dziecko warte, by piękniej\nOpisać mu świat od małego\nWybierz sobie jednego z autorów tych baśni\nZbudowanych na cierpieniu i niewolnictwie\nBo żyjesz dla dni gdy już się wszystko wyjaśni\nWpychając do gardła śmieci lepszych w tej bitwie\nUśmiechnęte są usta w ich gnijącej głowie\nWszystkie soki chcą wyssać ze strachliwych osób\nJesteśmy gatunkiem gawędziarzy po słowie\nPrzechwalamy się, a głodujemy w ten sposób\nOd słów zaczynamy, krocząc ku wojnie światów\nA nasz świat trzymamy w pogardzie od praprzodka\nMiłości naszej siła w kłamstwach wspólnych katów\nMleko matki zatrute dla jej noworodka\nObudź się, dziecko, mam dla ciebie opowieść:\n(Ten post był ostatnio modyfikowany: 30.03.2015, 14:12 przez ThomasJefferson.)\n"Nasze Dekady w Słońcu"\nZszedłem z Twoich pleców\nNa kwiecistą łąkę,\nNa ścieżkę, którą stworzyłaś dla najlżejszych stóp.\nZawsze jestem blisko Ciebie,\nBędę machać za każdym razem, gdy będziesz odchodzić!\nOch, jestem Tobą;\nTroską, miłością, wspomnieniami...\nJuż zawsze będziesz we mnie.\nTen wers, który spisaliśmy\nWszystko to dla Ciebie...\nNasza droga* była wspaniała;\nPodniebna przejażdżka i delikatne prowadzenie.\nMasz serce prawdziwego przyjaciela.\nPewnego dnia spotkamy się ponownie na tamtym brzegu...\n*Mamy tam w oryginale "walk", czyli "spacer", "przechadzka", ale "droga" lepiej oddaje faktyczną wzniosłość zastosowanego tu słowa, a znaczenie mocno się nie zmienia, bo mamy tu na myśli drogę wspólnie przebytą, a brzmi to lepiej, niż wspólnie przebyty spacer.\n(Ten post był ostatnio modyfikowany: 02.04.2015, 10:37 przez Taiteilija.)\nDawno, dawno temu usłyszano naszą pieśń,\nDającą początek dziecięciu ziemi i wersu.\nWspólnie zabijamy kolejny strach,\nKażdego Dziupdziupa, zjawę przeszłości!\nZamknij oczy i rozejrzyj się -\nPrawdę łatwo zobaczyć!\nWłócząc się po bezkresnych stepach,\nSpisując bezkresną historię,\nBudując nasz własny Walden!\nOpłakując zasmucone oblicza,\nPodbijając najmroczniejsze miejsca!\nCzas już, żeby zakończyć spektakl\nI stać się Muzyką, zjednoczoną z górską łuną.\nRęka w rękę prowadzisz mnie ku światłu,\nTy, bajko odziana w błękit i biel.\nTyś jest mą ścieżką, moim domem, mą gwiazdą,\nPiękną opowieścią wewnątrz opowieści...\nA gdy kurz będzie musiał wzbić się w powietrze**,\nPołożę nas do śnieżnego łoża,\nMalując biel, uciszając dolinę, którą zbudowaliśmy.\nRazem zapadniemy w sen,\nPochłonięci przez Życie...\n*Postanowiłam przetłumaczyć tytuł, który właściwie nie znajduje odpowiednika w języku polskim (co trochę mnie dziwi, bo nasz język mam za dość bogaty), zachowując jak najwięcej z jego znaczenia i możliwe najlepiej je obrazując. Jest to oczywiście zjawisko, zachodzące w górach, gdzy górskie szczyty odbijają światło słoneczne.\n**Oczywiście w oryginale mamy „And when the dust needs to move on”, czyli „I/A gdy kurz/pył będzie musiał iść do przodu”, ale rozważając kontekst, mowa jest o bajkach, opowieściach, a one zwykle spisywane są w książkach, książki zaś pokrywać może kurz, a nie pył (stąd wybór), a gdy chcemy takie stare tomiszcza otworzyć, to co się dzieje z kurzem? Spada z okładki! Zwykle, tak naprawdę, wzbija się w powietrze i nas oślepia, powodując na domiar złego koszmarne kichanie. Stąd pozwoliłam sobie na przeinaczenie tej linijki, a tym samym na interpretację jej. Żeby jednak nie narzucać jej bez prawa do wyboru ewentualnemu czytelnikowi, zamieszczam wyjaśnienie w przypisie.\n(Ten post był ostatnio modyfikowany: 07.04.2015, 15:36 przez Taiteilija.)\nTłumaczenie tego tekstu grozi poważną profanacją, bo łatwo zgubić pierwotny sens, ale spróbowałem, bo przy wokalnych przekładach zawsze trzeba pójść na jakiś kompromis.\nNajgłębsze ukojenie leży w zrozumieniu\nTego pradawnego, niewidocznego źródła\nZadrżyj wobec piękna.\nZbudź się, zrodzon z wód,\nW głąb mocy spójrz,\nWchłoń, co wkoło jest,\nNiech objawienia zalśni błysk!\nTo sednem życia jest\nSzybować ku świetlnej prawdzie!\nMelodia cudów gra,\nGdy w ciszy po każdej z nut\nMiłość grzmi, jej kresu brak!\nJak Ziemia błąka się,\nJak pielgrzym jasny lśni,\nMy zadrżymy znów,\nGdy piękno spłynie tu,\nObfitość spłynie tu!\nMy, wędrowcy gwiazd!\nPowieści z mórz,\n[* sugeruję zaśpiewać sylaby ber-na tam, gdzie Floor przeciąga the]\nUstawia się gwiazd chór,\nKurtyna mgławicy w dół.\nGatunek co skrył się,\nźródła historii tej!\n"Yours is an empty hope" - jak zwykle do śpiewania\nNosisz w sobie pustą nadzieję\nRozedrzyj mnie i ciesz się tym,\nParawan z próżnych imion stwórz,\nPlugastwo słów płynących z ust,\nTo ściek co twój jęzor pcha pod mój most!\nPosiadłeś świat, ty wszystko masz!\nLecz znajdź coś stracił w sobie sam!\nWdzięczny bądź za ból, życie czujesz w nim!\nCzy go czujesz?\nPrawdy wcisnąć nie da się!\nTo wybór twój!\nPusta nadzieja twa!\nKarm wieprze mną w chorych myślach swych,\nW twym morzu gorzkich trenów ryk!\nJak Narcyz co kantuje w grze,\nTen pusty głos, syf i szajs we łbie!\nStój! Życie trwa, masz wszystko wciąż!\nNienawiść zrzuć, stań ponad mgłą!\nNa pergaminie duszy twej\nPieśń w nutach gra,\nChwyć swój głos!\nMogę dać ci cały świat!\nJest cały twój!\nPo kolei płoną świece, pokaz trwa\nTeatr pra-narodzin wita, a więc wstąpmy tam,\nMilczymy gdy opada na dół kurtyna z gwiazd.\nCiesz się i śmiej, spektakl wspaniały trwa nocy tej.\nSyrenie pieśni znane nam!\nW snach naszych prawdą jest baśń,\nDo domu cię weźmie poemat nasz!\nMy damy ci klucz do wszystkich zamkniętych bram,\nSpójrz na morze gwiazd, zmartwienia swe utopisz tam,\nDom lustrzany najsłodszych objęć i win,\nI z morzem rozmowę co wiatr wiódł, a grał Debussy...\nTańcz do pokazu, w gwizdach tańcz, tańcz opowieść,\nBis niechaj bez końca trwa,\nZ królewskich smutnych min się zaśmiewaj\nŚpiewając im raz po raz:


Część 3/3: Nauczyciel Pogan - Tajemny Plan\n00:03:32 Dz 11:25-26\n25 Potem Barnaba udał się do Tarsu, aby szukać Saula. 26 A gdy go znalazł, przyprowadził go do Antiochii. Przez cały rok zbierali się z tym kościołem i nauczali wielu ludzi. W Antiochii też po raz pierwszy uczniów nazwano chrześcijanami.\n00:22:20 Dz 11:29-30\n29 Wtedy uczniowie, każdy z nich według swoich możliwości, postanowili posłać pomoc do braci, którzy mieszkali w Judei 30 Tak też zrobili, posyłając ją starszym przez ręce Barnaby i Saula.\n00:23:02 Dz 12:25\nBarnaba zaś i Saul po wykonaniu posługi wrócili z Jerozolimy, zabierając ze sobą Jana, którego nazywano Markiem.\n00:29:47 Dz 13:1-4\n1 A w kościele w Antiochii byli pewni prorocy i nauczyciele: Barnaba, Szymon, zwany Nigrem, Lucjusz Cyrenejczyk i Manaen, który wychowywał się z tetrarchą Herodem, i Saul. 2 A gdy jawnie pełnili służbę Panu i pościli, powiedział im Duch Święty: Odłączcie mi Barnabę i Saula do dzieła, do którego ich powołałem. 3 Wtedy po poście i modlitwie nałożyli na nich ręce i wyprawili ich. 4 A oni, posłani przez Ducha Świętego, przybyli do Seleucji, a stamtąd odpłynęli na Cypr.\n00:31:40 Dz 11:20\nA niektórzy z nich, mężczyźni z Cypru i Cyreny, gdy przybyli do Antiochii, mówili do hellenistów, głosząc Pana Jezusa.\n00:34:05 Mk 15:21\n00:36:47 Mk 16:13\n00:39:37 Dz 13:2\nA gdy jawnie pełnili służbę Panu i pościli, powiedział im Duch Święty: Odłączcie mi Barnabę i Saula do dzieła, do którego ich powołałem.\n00:45:03 Dz 11:30\nTak też zrobili, posyłając ją starszym przez ręce Barnaby i Saula.\n00:47:14 Dz 13:3\nWtedy po poście i modlitwie nałożyli na nich ręce i wyprawili ich.\n00:49:22 Dz 13:12\n00:52:24 Dz 14:11-12\n11 A ludzie, widząc, co uczynił Paweł, zaczęli wołać po likaońsku: Bogowie przybrali postać ludzi i zstąpili do nas! 12 I nazwali Barnabę Jowiszem, a Pawła Merkurym, ponieważ on był głównym mówcą.\n00:54:34 1Kor 4:9-16\n9 Bo uważam, że Bóg nas, apostołów, wyznaczył jako ostatnich, jakby na śmierć skazanych. Staliśmy się bowiem widowiskiem dla świata, aniołów i ludzi. 10 My jesteśmy głupi dla Chrystusa, ale wy mądrzy w Chrystusie, my jesteśmy słabi, ale wy mocni, wy szanowani, a my wzgardzeni. 11 Aż do tej chwili cierpimy głód i pragnienie, jesteśmy nadzy, policzkowani i tułamy się; 12 I trudzimy się, pracując własnymi rękami. Gdy nas znieważają – błogosławimy, gdy nas prześladują – znosimy; 13 Gdy nam złorzeczą – modlimy się za nich. Staliśmy się jak śmiecie tego świata, jak odpadki u wszystkich, aż do tej chwili. 14 Nie piszę tego po to, aby was zawstydzić, ale napominam was jako moje umiłowane dzieci. 15 Choćbyście bowiem mieli dziesięć tysięcy wychowawców w Chrystusie, to jednak nie macie wielu ojców. Ja bowiem przez ewangelię zrodziłem was w Chrystusie Jezusie. 16 Proszę was więc, bądźcie moimi naśladowcami\n01:05:24 1Kor 9:19-23\n19 Będąc bowiem wolny wobec wszystkich, samego siebie uczyniłem niewolnikiem wszystkich, abym więcej ludzi pozyskał. 20 I stałem się dla Żydów jak Żyd, aby Żydów pozyskać, dla tych, którzy są pod prawem, jakbym był pod prawem, aby pozyskać tych, którzy są pod prawem; 21 Dla tych, którzy są bez prawa, jakbym był bez prawa – nie będąc bez prawa Bogu, lecz będąc pod prawem Chrystusowi – aby pozyskać tych, którzy są bez prawa. 22 Dla słabych stałem się jak słaby, aby słabych pozyskać. Stałem się wszystkim dla wszystkich, aby wszelkim sposobem niektórych zbawić. 23 A robię to dla ewangelii, aby stać się jej uczestnikiem.\n01:07:51 1Kor 9:24-27\n24 Czy nie wiecie, że ci, którzy biegną w wyścigu, wszyscy wprawdzie biegną, lecz tylko jeden zdobywa nagrodę? Tak biegnijcie, abyście ją otrzymali 25 Każdy, kto staje do zapasów, powściąga się we wszystkim. Oni, aby zdobyć koronę zniszczalną, my zaś niezniszczalną. 26 Ja więc tak biegnę, nie jakby na oślep, tak walczę, nie jakbym uderzał w powietrze. 27 Lecz poskramiam swoje ciało i biorę w niewolę, abym przypadkiem, głosząc innym, sam nie został odrzucony.\n01:12:25 2Kor 11:12-14\n12 Co zaś czynię, nadal będę czynił, aby pozbawić okazji tych, którzy jej szukają, aby w tym, z czego się chlubią, okazali się takimi jak my. 13 Tacy bowiem są fałszywymi apostołami, podstępnymi pracownikami, którzy przybierają postać apostołów Chrystusa 14 I nic dziwnego, sam bowiem szatan przybiera postać anioła światłości.\n01:15:18 Obj 2:2\nZnam twoje uczynki, twoją pracę i twoją cierpliwość i wiem, że nie możesz znieść złych i że poddałeś próbie tych, którzy nazywają się apostołami, a nimi nie są, i stwierdziłeś, że są kłamcami.\n01:18:01 Dz 14:23\nA gdy w każdym kościele ustanowili starszych, modląc się i poszcząc, powierzyli ich Panu, w którego uwierzyli.\n01:21:31 Dz 13:13\nA Paweł i jego towarzysze opuścili Pafos i przybyli do Perge w Pamfilii. Jan zaś odłączył się od nich i wrócił do Jerozolimy.\n01:22:19 Dz 14:26-28\n26 Stamtąd popłynęli do Antiochii, gdzie przedtem zostali poruczeni łasce Boga do dzieła, które wykonali. 27 A gdy tam przyszli i zebrali kościół, opowiedzieli, co Bóg przez nich uczynił i jak otworzył poganom drzwi wiary. 28 I mieszkali tam dość długo z uczniami.\n01:23:37 Dz 15:1-2\n1 A niektórzy przybysze z Judei nauczali braci: Jeśli nie zostaniecie obrzezani według zwyczaju Mojżesza, nie możecie być zbawieni. 2 Kiedy doszło do niemałych sporów i zatargów między nimi a Pawłem i Barnabą, postanowili, że Paweł i Barnaba oraz jeszcze kilku z nich pójdą w sprawie tego sporu do apostołów i starszych do Jerozolimy\n01:26:44 Ga 2:11-14\n11 A gdy Piotr przybył do Antiochii, sprzeciwiłem mu się w twarz, bo był godny nagany. 12 Zanim bowiem przyszli niektórzy od Jakuba, jadał razem z poganami. Gdy zaś oni przyszli, odsunął się i odłączył, obawiając się tych, którzy byli z obrzezania. 13 A razem z nim obłudnie postępowali i inni Żydzi, tak że i Barnaba dał się wciągnąć w tę ich obłudę. 14 Lecz gdy zobaczyłem, że nie postępują zgodnie z prawdą ewangelii, powiedziałem Piotrowi wobec wszystkich: Jeśli ty, będąc Żydem, żyjesz po pogańsku, a nie po żydowsku, czemu przymuszasz pogan, aby żyli po żydowsku?\n01:31:40 Dz 15:35-40\n35 Również Paweł i Barnaba przebywali w Antiochii, nauczając i głosząc z wieloma innymi słowo Pana. 36 Po kilku dniach Paweł powiedział do Barnaby: Wróćmy i odwiedźmy naszych braci we wszystkich miastach, w których głosiliśmy słowo Pańskie, aby zobaczyć, jak się mają. 37 Barnaba chciał również wziąć ze sobą Jana, zwanego Markiem. 38 Ale Paweł nie chciał zabrać ze sobą tego, który odszedł od nich w Pamfilii i nie uczestniczył z nimi w tej pracy. 39 I doszło między nimi do ostrej kłótni, tak że się rozdzielili: Barnaba wziął ze sobą Marka i popłynął na Cypr; 40 Paweł zaś wybrał sobie Sylasa i wyruszył, polecony przez braci łasce Boga.\n01:37:22 Kol 4:10\nPozdrawia was Arystarch, mój współwięzień, i Marek, siostrzeniec Barnaby (co do którego otrzymaliście polecenie: Przyjmijcie go, jeśli do was przybędzie);\n01:38:33 2Tm 4:11\nTylko Łukasz jest ze mną. Weź Marka i przyprowadź ze sobą, bo jest mi bardzo przydatny do służby.\n01:42:17 Dz 15:32\nA Juda i Sylas, którzy również byli prorokami, w licznych mowach zachęcali i umacniali braci.\n01:49:40 Dz 19:19\nI wielu z tych, którzy się zajmowali sztukami magicznymi, znosiło księgi i paliło je wobec wszystkich. Obliczono ich wartość i stwierdzono, że wynosi pięćdziesiąt tysięcy srebrników.\n01:50:46 Dz 19:23-28\n23 W tym czasie doszło do niemałych rozruchów z powodu tej drogi. 24 Bo pewien złotnik, imieniem Demetriusz, który wyrabiał ze srebra świątyńki Diany, zapewniał rzemieślnikom niemały zarobek. 25 Zebrał ich i innych, zajmujących się podobnym rzemiosłem, i powiedział: Mężowie, wiecie, że nasz dobrobyt płynie z tego rzemiosła. 26 Widzicie też i słyszycie, że ten Paweł nie tylko w Efezie, ale prawie w całej Azji przekonał i odwiódł wielu ludzi, mówiąc, że nie są bogami ci, którzy rękami ludzkimi są uczynieni. 27 Należy więc obawiać się nie tylko tego, że nasze rzemiosło zostanie zlekceważone, ale też że świątynia wielkiej bogini Diany, czczonej w całej Azji i w całym świecie, zostanie poczytana za nic i zostanie zniszczony jej majestat. 28 Gdy to usłyszeli, ogarnął ich gniew i zaczęli krzyczeć: Wielka jest Diana Efeska!\n01:56:07 Dz 21:4\nOdszukawszy uczniów, pozostaliśmy tam siedem dni, a oni pod wpływem Ducha mówili Pawłowi, żeby nie szedł do Jerozolimy.\n01:56:59 Dz 21:10-11\n10 Kiedy tam mieszkaliśmy przez wiele dni, przyszedł z Judei pewien prorok, imieniem Agabos. 11 Przybył do nas, wziął pas Pawła, związał sobie ręce i nogi i powiedział: To mówi Duch Święty: Tak Żydzi zwiążą w Jerozolimie i wydadzą w ręce pogan człowieka, do którego należy ten pas.\n01:57:57 Dz 11:27-28\n27 A w tych dniach przybyli z Jerozolimy do Antiochii prorocy. 28 I jeden z nich, imieniem Agabos, powstał i oznajmił przez Ducha, że w całej ziemi nastanie wielki głód. Nastał on za cesarza Klaudiusza.\n01:58:30 Dz 21:10-12\n10 Kiedy tam mieszkaliśmy przez wiele dni, przyszedł z Judei pewien prorok, imieniem Agabos. 11 Przybył do nas, wziął pas Pawła, związał sobie ręce i nogi i powiedział: To mówi Duch Święty: Tak Żydzi zwiążą w Jerozolimie i wydadzą w ręce pogan człowieka, do którego należy ten pas. 12 Gdy to usłyszeliśmy, prosiliśmy my i miejscowi bracia, aby nie szedł do Jerozolimy.\n02:00:56 Dz 21:13-14\n13 Wtedy Paweł odpowiedział: Co czynicie, płacząc i rozdzierając mi serce? Ja bowiem dla imienia Pana Jezusa jestem gotowy nie tylko dać się związać, ale i umrzeć w Jerozolimie. 14 A gdy nie dał się przekonać, ustąpiliśmy, mówiąc: Niech się stanie wola Pana.\n02:02:55 Dz 19:21\nPo tych wydarzeniach Paweł postanowił w duchu, że po przejściu Macedonii i Achai pójdzie do Jerozolimy, mówiąc: Potem, gdy się tam dostanę, muszę zobaczyć także Rzym.\n02:03:50 Dz 19:22-23\n22 A teraz, związany w duchu, idę do Jerozolimy, nie wiedząc, co mnie tam spotka. 23 Wiem tylko, że Duch Święty poświadcza w każdym mieście, iż czekają mnie więzy i utrapienia.\n02:04:49 Dz 20:24\nLecz ja o to nie dbam, a moje życie nie jest mi tak drogie, bylebym tylko z radością dokończył mój bieg i posługę, którą otrzymałem od Pana Jezusa, by dać świadectwo o ewangelii łaski Bożej\n02:06:04 Dz 23:11\n02:07:19 Flp 2:13\nBóg bowiem sprawia w was i chęć, i wykonanie według jego upodobania.\n02:11:45 Dz 28:30-31\n30 Przez całe dwa lata Paweł mieszkał w wynajętym mieszkaniu i przyjmował wszystkich, którzy przychodzili do niego; 31 Głosząc królestwo Boże i nauczając tego, co dotyczy Pana Jezusa Chrystusa, ze wszelką odwagą i bez przeszkód.\n02:14:47 Flp 1:12-19\n12 A chcę, bracia, abyście wiedzieli, że to, co mnie spotkało, spowodowało jeszcze większe rozkrzewienie ewangelii; 13 Tak że moje więzy z powodu Chrystusa stały się znane w całym pałacu i u wszystkich innych. 14 A wielu braci w Panu nabrało otuchy z powodu moich więzów i z większą odwagą, bez lęku zaczęło głosić słowo. 15 Niektórzy wprawdzie z zazdrości i sporu, inni zaś z dobrej woli głoszą Chrystusa. 16 Jedni ze sporu głoszą Chrystusa nieszczerze, sądząc, że dodadzą ucisku moim więzom; 17 Inni zaś z miłości, wiedząc, że jestem przeznaczony do obrony ewangelii. 18 Cóż więc? Mimo wszystko każdym sposobem, czy obłudnie, czy szczerze, Chrystus jest głoszony. Z tego się raduję i będę się radował. 19 Wiem bowiem, że to doprowadzi do mojego zbawienia dzięki waszej modlitwie i pomocy Ducha Jezusa Chrystusa;\n02:25:07 Rz 15:23-28\n23 Lecz teraz nie mam już miejsca do pracy w tych stronach, a pragnąc od wielu lat przyjść do was; 24 Gdy udam się do Hiszpanii, przyjdę do was. Spodziewam się bowiem, że idąc tamtędy, zobaczę was i że wy mnie tam wyprawicie, gdy się już wami troszeczkę nacieszę. 25 A teraz idę do Jerozolimy, aby usłużyć świętym. 26 Spodobało się bowiem Macedonii i Achai wspólnie złożyć się na ubogich świętych, którzy są w Jerozolimie. 27 Istotnie, spodobało się im, są też ich dłużnikami. Jeśli bowiem poganie stali się uczestnikami ich dóbr duchowych, powinni im też usługiwać cielesnymi. 28 Dlatego, gdy to wykonam i oddam im ten zapieczętowany owoc, wstąpię do was, udając się do Hiszpanii.\n02:31:23 2Tm 4:6\n02:32:03 2Tm 4:16\nPodczas pierwszej mojej obrony nikt przy mnie nie stanął, lecz wszyscy mnie opuścili. Niech im to nie będzie policzone.\n02:32:52 2tm 2:8-9\n8 Pamiętaj, że Jezus Chrystus, potomek Dawida, powstał z martwych według mojej ewangelii; 9 Dla której znoszę cierpienia jak złoczyńca, aż do więzów, ale słowo Boże nie jest związane.\n02:35:26 2Tm 4-9\nPostaraj się przybyć do mnie szybko.\n02:35:34 2tm 4:13\nPłaszcz, który zostawiłem w Troadzie u Karposa, przynieś ze sobą, gdy przyjdziesz, a także księgi, zwłaszcza pergaminy.\n02:35:49 2tm 4:21\nPostaraj się przybyć przed zimą. Pozdrawia cię Eubulos, Pudens, Linus, Klaudia i wszyscy bracia.\n02:36:57 2Tm 4:6-8\n6 Ja bowiem już mam być złożony w ofierze, a czas mojego odejścia nadchodzi. 7 Dobrą walkę stoczyłem, bieg ukończyłem, wiarę zachowałem. 8 Odtąd odłożona jest dla mnie korona sprawiedliwości, którą mi w owym dniu da Pan, sędzia sprawiedliwy, a nie tylko mnie, ale i wszystkim, którzy umiłowali jego przyjście.\n02:42:43 2Tm 2:17-18\n17 Lecz choćbym został złożony na ofiarę i w posłudze waszej wiary, raduję się i cieszę z wami wszystkimi. 18 Z tego i wy radujcie się i cieszcie ze mną.\n02:47:39 Dz 9:16\nJa bowiem pokażę mu, jak wiele musi wycierpieć dla mego imienia.\n02:49:07 Dz 14:19-20\n19 Tymczasem z Antiochii i Ikonium nadeszli Żydzi, którzy namówiwszy lud, ukamienowali Pawła i wywlekli go za miasto, myśląc, że umarł. 20 Lecz gdy otoczyli go uczniowie, podniósł się i wrócił do miasta, a nazajutrz udał się z Barnabą do Derbe\n02:52:08 2Kor 1:8-12\n8 Nie chcemy bowiem, bracia, abyście nie wiedzieli o ucisku, który nas spotkał w Azji, że byliśmy obciążeni ponad miarę i ponad siły, tak że zaczęliśmy wątpić, czy przeżyjemy. 9 Więcej, sami w sobie mieliśmy wyrok śmierci, abyśmy nie ufali samym sobie, lecz Bogu, który wskrzesza umarłych. 10 On to wyrwał nas z tak wielkiej śmierci i jeszcze wyrywa. W nim też mamy nadzieję, że nadal będzie wyrywać; 11 Także przy waszej pomocy poprzez modlitwę za nas, aby dar, który otrzymaliśmy dzięki wielu, stał się dla wielu powodem dziękczynienia za nas. 12 To bowiem jest naszą chlubą: świadectwo naszego sumienia, że w prostocie i w szczerości Bożej, nie w cielesnej mądrości, ale w łasce Boga postępowaliśmy na świecie, a szczególnie względem was.\n02:58:32 2kor 4:8-11\n8 Zewsząd jesteśmy uciskani, lecz nie przygnębieni, bezradni, lecz nie zrozpaczeni; 9 Prześladowani, lecz nie opuszczeni, powaleni, ale nie zgładzeni. 10 Nieustannie nosimy w ciele umieranie Pana Jezusa, aby i życie Jezusa objawiło się w naszym ciele. 11 Zawsze bowiem my, którzy żyjemy, jesteśmy wydawani na śmierć z powodu Jezusa, aby i życie Jezusa objawiło się w naszym śmiertelnym ciele.\n02:59:49 2Kor 6:4-11\n4 Ale we wszystkim okazujemy się sługami Boga, w wielkiej cierpliwości, w uciskach, w niedostatkach, w utrapieniach; 5 W chłostach, w więzieniach, podczas rozruchów, w trudach, w nocnych czuwaniach, w postach; 6 Przez czystość i poznanie, przez wytrwałość i życzliwość, przez Ducha Świętego i nieobłudną miłość; 7 Przez słowo prawdy i moc Boga, przez oręż sprawiedliwości na prawo i na lewo; 8 Przez chwałę i pohańbienie, przez złą i dobrą sławę; jakby zwodziciele, a jednak prawdomówni; 9 Jakby nieznani, jednak dobrze znani, jakby umierający, a oto żyjemy, jakby karani, ale nie zabici; 10 Jakby smutni, jednak zawsze radośni, jakby ubodzy, jednak wielu ubogacający, jakby nic nie mający, jednak wszystko posiadający. 11 Nasze usta otworzyły się przed wami, Koryntianie, nasze serce się rozszerzyło.\n03:02:13 2kor 11:23-30\n23 Są sługami Chrystusa? Mówię jak głupi: Ja jeszcze bardziej; w pracach więcej, w chłostach nad miarę, w więzieniach częściej, w niebezpieczeństwie śmierci wielokroć. 24 Od Żydów pięciokrotnie otrzymałem czterdzieści razów bez jednego. 25 Trzy razy byłem bity rózgami, raz kamienowany, trzy razy rozbił się ze mną okręt, dzień i noc spędziłem w głębinie morskiej. 26 Często w podróżach, w niebezpieczeństwach na rzekach, w niebezpieczeństwach od bandytów, w niebezpieczeństwach od własnego narodu, w niebezpieczeństwach od pogan, w niebezpieczeństwach w mieście, w niebezpieczeństwach na pustyni, w niebezpieczeństwach na morzu, w niebezpieczeństwach wśród fałszywych braci; 27 W trudzie i znoju, często w czuwaniu, w głodzie i pragnieniu, często w postach, w zimnie i nagości; 28 A poza tymi sprawami zewnętrznymi, w tym, co mi codziennie ciąży, w trosce o wszystkie kościoły. 29 Któż jest słaby, żebym i ja nie był słaby? Któż się gorszy, żebym i ja nie płonął? 30 Jeśli mam się chlubić, będę się chlubić z moich słabości.\n03:04:18 Ga 2:20\n03:05:14 Ga 6:17\nOdtąd niech mi nikt nie sprawia przykrości. Ja bowiem na swoim ciele noszę piętna Pana Jezusa.\n03:05:50 Ga 6:14\n03:06:39 flp 1:29-30\n29 Gdyż wam dla Chrystusa dane jest nie tylko w niego wierzyć, ale też dla niego cierpieć; 30 Staczając tę samą walkę, którą widzieliście we mnie, i o której słyszycie, że teraz we mnie się toczy.\n03:08:04 2Tm 1:11-12\n12 Z tego też powodu znoszę te cierpienia, ale się nie wstydzę, gdyż wiem, komu uwierzyłem, i jestem pewien, że on ma moc zachować to, co jemu powierzyłem, aż do owego dnia.\n03:09:32 2Tm 3:11-12\n11 Prześladowania, cierpienia, które mnie spotkały w Antiochii, w Ikonium i Listrze – prześladowania, które zniosłem, a ze wszystkich wyrwał mnie Pan. 12 Tak i wszyscy, którzy chcą żyć pobożnie w Chrystusie Jezusie, będą prześladowani.


Szukanie produktów odbywa się na dwa sposoby - poprzez wyszukiwarkę lub przeglądając nasze kategorie. Jeśli dokładnie wiesz, czego szukasz, wpisz nazwę w pole „Szukaj”. Zobaczysz wówczas odpowiednie wyniki. Jeśli chcesz przejrzeć naszą ofertę, zachęcamy do sprawdzenia kategorii ulokowanych na górnym pasku. Kiedy znajdziesz, odpowiedni produkt, kliknij „Dodaj do koszyka”. Produkt znajdzie się w Twoim koszyku, a Ty będziesz mógł przejść dalej.\nGdy Twoje zamówienie będzie kompletne, zostaniesz poproszony o podanie danych niezbędnych do wysyłki, a także o wybór metody dostawy i formy płatności. Ponadto poprosimy o zapoznanie się z warunkami zakupów w naszym sklepie i o ich zaakceptowanie. Ostatnim krokiem w procesie zamawiania jest naciśnięcie przycisku “Zrealizuj zamówienie”. Jeśli chcesz zapłacić przy pomocy karty lub błyskawicznego przelewu przez system Przelewy24, to po kliknięciu w ten przycisk, zostaniesz przeniesiony na stronę płatności. Ponadto masz do wyboru płatność tradycyjnym przelewem, gotówkę przy odbiorze albo raty. Po otrzymaniu zamówienia, przystępujemy do jego realizacji. Na każdym etapie - prześlemy do Ciebie informację drogą mailową.


Wszystkie komentarze użytkownika Milena K na temat produktów La Roche-Posay\nWszystkie komentarze uzytkowni Milena K\nMilena K 30-39 lat | 2 Liczba opinii\n“ Bardzo lubię ”\nBezzapachowa formuła, delikatne, kremowa, szybko wchłaniająca się konsystencja - to sprawia, że ubóstwiam ten produkt! Odżywia i pielęgnuje skórę całego ciała, dla mnie idealnie sprawdza się do zniszczonych detergentami dłoni - odczuwam natychmiastową ulgę. Pomaga w tym właśnie wspomniana przeze mnie idealna konsystencja - nic się nie lepi. Na plus bardzo wydajny i estetyczny dozownik. Lubię za to, że pomaga, ale też nie szkodzi, czyli nie uczula wrażliwej, atopowej skóry mojego dziecka, no i mojej... :)\n“ Cudo! ”\nGęsta, wydajna konsystencja. Wystarczy naprawdę niewielka ilość produktu do umycia twarzy, a nawet całego ciała, zarówno dziecka, jak i osoby dorosłej. Dobrze myje, czyści i jakże cudownie pachnie! Zapach jest niesamowity i długo utrzymuje się na skórze. To tylko dodatki. Kluczowe jest działanie - czułe, delikatne i pielęgnujące. Skóra jest nawilżona, odżywiona, już praktycznie od pierwszego użycia. Co najważniejsze - nie uczula naprawdę wrażliwej i alergicznej skóry, a to w kosmetykach cenię najbardziej.


Docieraj do odpowiedniej grupy docelowej! Czy wiesz, że samo posiadanie witryny internetowej, czy też firmowego konta w mediach społecznościowych, nie jest wystarczającą wizytówką dla Twoich usług lub produktów? Obecnie, aby przykuwać uwagę swoich klientów oraz zdobywać nowych, należy prowadzić regularną kampanię komunikacyjną z nimi. W tym celu, warto jest zamieszczać regularne wpisy, prowadzić zorganizowaną korespondencję mailową, publikować wartościowe treści. Tu wkraczamy my i organizujemy dla Ciebie wartościowy content!\nz technologią tworząc\nskuteczne usługi cyfrowe\nSzukasz skutecznego marketingu dla swoich produktów lub usług? Digital Marketing to obecnie najprężniej rozwijający się segment działalności, który ma za zadanie dotarcie do potencjalnego klienta oraz zbudowanie relacji z nim poprzez cyfrowe media. Nie przegap swojej szansy, gdyż treści dostępne za pomocą Internetu stanowią jedną z najlepszych form promocji dla niemal każdego rodzaju biznesu. Skorzystaj z różnych form przekazów - od blogów i artykułów sponsorowanych, poprzez kampanie reklamowe w wyszukiwarkach internetowych oraz mediach społecznościowych, po coraz bardziej popularne podcasty, które skutecznie docierają do odbiorców.\nZależy Ci na większym ruchu? Wiemy, jak skonfigurować analitykę dla sklepu internetowego, tak, abyś otrzymywał poprawne dane i na ich podstawie tworzył strategie sprzedaży. Jako eksperci Performance Marketing, z doświadczeniem eCommercowym, będziemy mogli wesprzeć Cię swoim know-how, by wspólnie pracować nad sukcesem Twojego sklepu.


Pobierz PDF ePUB Wędrowny zakład fotograficzny\nWędrowny zakład fotograficzny.pdf\nDzień dobry, prowadzę Wędrowny Zakład Fotograficzny. Jeżdżę od wsi do wsi, robię zdjęcia portretowe i drukuję je na miejscu. Zdjęcia są za darmo albo za coś do jedzenia. Lub za opowieść. Bo pani pewnie stąd? Klisza nie pęknie, proszę się nie martwić – zdjęcia są cyfrowe, ale drukowane na papierze. Że stara i ludzi będzie straszyć? Bez obaw, portret będzie tylko dla pani, nie dam go do gazety, a pani będzie miała pamiątkę. Bo kiedy pani ostatni raz zdjęcie u fotografa robiła? Trzydzieści lat temu? A widzi pani. Młodzi mają w komputerach, ale to nie to samo, prawda? Ja? Tak, mieszkam w samochodzie, jeżdżę latem wzdłuż granicy. Pamięta pani, że byli dawniej fotografowie, portrety robili? Naprawdę płacić nie trzeba. Jajka wezmę, chętnie. Nie ma pośpiechu, pani się przyszykuje, ja zrobię zdjęcie i posłucham. Bo proszę powiedzieć – jak tu jest?" /> Dzień dobry, prowadzę Wędrowny Zakład Fotograficzny. Jeżdżę od wsi do wsi, robię zdjęcia portretowe i drukuję je na miejscu. Zdjęcia są za darmo albo za coś do jedzenia. Lub za opowieść. Bo pani pewnie stąd? Klisza nie pęknie, proszę się nie martwić – zdjęcia są cyfrowe, ale drukowane na papierze. Że stara i ludzi będzie straszyć? Bez obaw, portret będzie tylko dla pani, nie dam go do gazety, a pani będzie miała pamiątkę. Bo kiedy pani ostatni raz zdjęcie u fotografa robiła? Trzydzieści lat temu? A widzi pani. Młodzi mają w komputerach, ale to nie to samo, prawda? Ja? Tak, mieszkam w samochodzie, jeżdżę latem wzdłuż granicy. Pamięta pani, że byli dawniej fotografowie, portrety robili? Naprawdę płacić nie trzeba. Jajka wezmę, chętnie. Nie ma pośpiechu, pani się przyszykuje, ja zrobię zdjęcie i posłucham. Bo proszę powiedzieć – jak tu jest?\nJeżdżę od wsi do wsi, robię zdjęcia portretowe i drukuję je na miejscu. Zdjęcia są za darmo albo za coś do jedzenia.\nOd 2012 jeżdżę latem wzdłuż wschodniej i północnej granicy Polski starym Volkswagenem T3. Na życzenie wykonuję spotkanym osobom - mieszkańcom przygranicznych wiosek - portrety, które na ... Wędrowny zakład fotograficzny na Allegro.pl - Zróżnicowany zbiór ofert, najlepsze ceny i promocje.\nZew lodu. Ośmiotysięczniki zimą: moje prawie niemożliwe marzenie. (e-book)Hendrix In Jazz (Vinyl)Cudne manowce. Wszystko, co w Polsce najlepsze[OUTLET] Klub małych podróżników. Podróże dookoła PolskiBracia SistersZiemia obiecana (e-book)W rzeczy samej. Osobliwe historie wspaniałych materiałów, które nadają kształt naszemu światu (e-book)W cieniu minaretów. Oman (e-book)Anna Jagiellonka. Cykl Zmierzch Jagiellonów. Tom 3Alternatywy 4 (3 DVD)


"Grodzkigate": Przesłuchano już ponad 50 świadków | Telewizja Republika\nJJ 15:53 21 lutego 2020\nCentralne Biuro Antykorupcyjne przesłuchało już 55 osób w związku z toczącym się śledztwem dotyczącym korupcji w szpitalu Szczecin-Zdunowo- podaje nieoficjalnie portal Niezależna.pl.\nMowa o byłych pacjentach obecnego marszałka Senatu, prof. Tomasza Grodzkiego oraz ich rodzinach i znajomych.\nCBA wszczęło śledztwo po tym, jak prof. Agnieszka Popiela ujawniła na Facebooku informacje dotyczące operacji jej mamy w szpitalu, gdzie prof. Grodzki pracował jako lekarz. Popiela napisała na portalu społecznościowym, że za operację mamy była zmuszona zapłacić 500 dolarów. Od początku grudnia ub.r. postępowanie nadzoruje szczecińska Prokuratura Regionalna.\nJak ustalił nieoficjalnie portal niezależna.pl, funkcjonariusze szczecińskiej delegatury Biura przesłuchali już 55 świadków potwierdzających przyjmowanie korzyści majątkowych przez prof. Tomasza Grodzkiego w okresie, gdy był ordynatorem i dyrektorem Szpitala Szczecin-Zdunowo.\nZeznania złożyli byli pacjenci obecnego marszałka Senatu, a także ich najbliżsi. Choć część osób już opowiedziało swoje świadectwa w Radiu Szczecin i „Gazecie Polskiej”, to jest również wielu nowych świadków, którzy zgłosili się do CBA po wystosowanym przez Biuro apelu.\nTo kolejna informacja zadająca kłam zarzutom polityków i sympatyków opozycji o tym, że obecne władze i służby chcą uderzyć w Grodzkiego na podstawie zeznań anonimowych osób. Świadkowie, zeznający w CBA i prokuraturze pod własnym nazwiskiem, zostali bowiem pouczeni o odpowiedzialności karnej wynikającej ze składania fałszywych wyjaśnień i zeznań.\nTAGI: Tomasz Grodzki, szpital, łapówki, szczecin zdunowo, śledztwo, CBA


Jak oczyścić buty z soli? - Ładny Dom - Wnętrza\nred. 31-03-2016 13:15\nSól sypana zimą na drogi to prawdziwa klęska dla naszych butów\nPlamy z soli są trudne do usunięcia i często trwale niszczą buty. Pojawiają się, gdy zimą woda z rozpuszczonego przez sól śniegu wnika w materiałach butów. Dlatego najlepiej unikać przemoczenia butów - zabezpieczmy je specjalnymi impregnatami. Trzeba też po prostu pamiętać o ich regularnym pastowaniu.\nJak usunąć zacieki z soli? Przede wszystkim trzeba zabrać się za to jak najszybciej - im dłużej wykwity będą na butach, tym ciężej będzie je wyczyścić.\nNajpierw spróbuj wyczyścić buty wodą. Wilgotną bawełnianą szmatką spróbuj wytrzeć plamy soli. Jeśli plama nie schodzi, przetestuj kolejne sposoby.\nOcet winny. Zmieszaj 2/3 szklanki ciepłej wody z 1/3 szklanki białego octu winnego. Zamocz w płynie bawełnianą, czystą ściereczkę. Delikatnie wytrzyj plamę. Upewnij się, że ocet działa na plamę z soli, a jak najmniej na otaczającą ją powierzchnię. Wypłucz osobną szmatką zamoczoną w ciepłej wodzie, a potem wypoleruj na sucho. Jeśli to buty zamszowe, wyczyścić je na zakończenie szczoteczką do zamszu.\nSok z cytryny. Jeśli nie lubisz zapachu octu, możesz zmieszać z wodą sok z cytryny. Zmieszaj 1 szklanki wody z 15 kroplami cytryny. Zamocz koniuszek gąbki w roztworze, zetrzyj plamy.\nCebula i mleko. Niektórzy do wyczyszczenia zacieków z soli drogowej polecają też pocieranie buta przekrojoną cebulą lub oczyszczenie bawełnianą szmatką zanurzoną w ciepłym mleku.\nNawilżane chusteczki do pielęgnacji. Delikatne dla dziecięcej skóry mogą też zdziałać cuda dla naszych butów.\nPo oczyszczeniu buty trzeba wypastować.


Porównaj ceny na r56 - Kupuj r56 w najlepszych cenach od międzynarodowych sprzedawców na AliExpress\nPokrewne wyszukiwania: r53 mini f56 mini cooper s mini r53 mini cooper r50 mini cooper s r53\nGorące promocje na r56\nŚwietna wiadomość! Jeśli szukasz produktów z kategorii r56, jesteś we właściwym miejscu. Pewnie już wiesz, że na AliExpress znajdziesz wszystko, czego szukasz. Mamy tysiące super produktów z dosłownie każdej kategorii. Luksusowe marki, przeceny, ekonomiczne oferty hurtowe... AliExpress ma wszystko!\nAliExpress zawsze stara się oferować najlepszy wybór, jakość i cenę. Każdego dnia znajdziesz nowe oferty dostępne tylko przez Internet, zniżki w sklepach i możliwość zaoszczędzenia jeszcze więcej poprzez zbieranie kuponów. Niekiedy warto się pospieszyć, bo top produkty w kategorii r56 bardzo często szybko się wyprzedają. Wszyscy znajomi będą Ci zazdrościć, kiedy powiesz im, że najlepsze produkty z kategorii r56 masz z AliExpress. Niskie ceny, tania wysyłka i lokalne opcje odbioru - dzięki nim możesz oszczędzić jeszcze więcej.\nA co jeśli nadal masz wątpliwości dotyczące kategorii r56? AliExpress to świetna platforma do porównywania cen i sprzedawców. Pomożemy Ci ustalić, czy warto zapłacić więcej za produkt z górnej półki, czy dostaniesz równie dobrą ofertę, kupując tańszy produkt. A jeśli masz ochotę zdecydować się na najdroższą wersję, AliExpress zapewni najlepszą jakość w najlepszej cenie. Damy Ci nawet znać, kiedy możesz spodziewać się promocji i ile możesz zaoszczędzić.\nA jeśli dopiero zaczynasz korzystać z AliExpress, zdradzimy Ci sekret. Tuż przed kliknięciem przycisku „kup teraz” poświęć chwilę na sprawdzenie kuponów - a zaoszczędzisz jeszcze więcej. Znajdź kupony sklepu, kupony AliExpress lub zbieraj je każdego dnia, grając w gry w aplikacji AliExpress. Ponieważ większość naszych sprzedawców oferuje bezpłatną wysyłkę, otrzymujesz produkty z kategorii r56 w jednej z najlepszych cen online.\ncooper mini naklejki\nakcesoria mini r56\nwnętrze mini cooper r56\nclubman r55 mini\ndla mini cooper r56\nokładka mini r56\nwnętrze mini r56\nakcesoria dla mini countryman r60


Pożyczka przez internet - złóż wniosek bez wychodzenia z domu! - Biznes, Finanse i Prawo\nArtykuł poradnikowy 27-04-2020, 07:55\nZastanawiasz się, gdzie możesz znaleźć najkorzystniejszą ofertę pożyczki? Odpowiedź jest jedna: w internecie. Pożyczki online są udzielane na korzystniejszych warunkach, a cały proces wnioskowania i wypłaty środków następuje zdalnie! Sprawdź szczegóły.\nWybór odpowiedniej oferty pożyczki gotówkowej to spore wyzwanie. Na rynku dostępne są setki produktów pożyczkowych oferowanych przez banki oraz instytucje pozabankowe. Jak więc wybrać ten najlepszy i dopasowany do swoich potrzeb i możliwości finansowych? Z pomocą przychodzi porównywarka pożyczek online. Znajdziesz w niej oferty różnych firm pożyczkowych w jednym miejscu!\nPrzede wszystkim warto wspomnieć o rodzajach pożyczek, o jakie możesz wnioskować przez internet. Możemy je podzielić na dwie kategorie:\nszybkie pożyczki online, tzw. chwilówki – przyznawane są na krótki okres, który najczęściej wynosi maks. 45 dni, a spłata odbywa się jednorazowo; kwota takiego finansowania to zazwyczaj od 100 do 5 000 zł, firmy nie wymagają zbyt wielu formalności, a środki z pożyczki są wypłacane na konto błyskawicznie,\npożyczki ratalne przez internet – to pożyczki na wyższą kwotę – zwykle od 1 000 do 25 000 zł; spłatę możesz rozłożyć na dowolny okres, który najczęściej wynosi od 1 do 60 miesięcy – jest to liczba rat, które należy spłacać w całym okresie kredytowania. I w tym przypadku firmy nie wymagają wielu formalności, a cały proces wnioskowania przebiega szybko i sprawnie.\nDarmowe pożyczki online – czy to możliwe?\nJeśli szukasz szybkiej pożyczki, czyli tzw. chwilówki przez internet, to mamy dla Ciebie dobrą wiadomość! Niektóre firmy pozabankowe oferują pierwszą darmową pożyczkę online. Co to oznacza? Otóż, będąc nowym klientem danej firmy pożyczkowej, możesz liczyć na pierwsze finansowanie całkowicie za darmo! Oddasz dokładnie tyle, ile pożyczyłeś, nie ponosząc przy tym żadnych kosztów dodatkowych. Przykładowo, pożyczając 1 500 zł ze spłatą na 30 dni, będziesz musiał zwrócić dokładnie 1 500 zł. Warunkiem jest terminowa spłata zobowiązania.\nZastanawiasz się, jak wnioskować o pożyczkę online? To naprawdę proste! Wystarczy, że przejdziesz przez kilka naprawdę łatwych kroków.\nPo pierwsze, określ wysokość pożyczki oraz okres spłaty. Pożycz dokładnie tyle, ile potrzebujesz! Pamiętaj, że każdą złotówkę będziesz musiał zwrócić – i to z nadwyżką.\nPo drugie, wypełnij wniosek pożyczkowy. Uzupełnij swoje dane kontaktowe, dane osobowe, informacje dotyczące swoich finansów i zatrudnienia, numer i serię dowodu oraz numer konta bankowego, na jakie mają zostać wypłacone środki z pożyczki online.\nPo trzecie, zweryfikuj swoją tożsamość za pomocą przelewu weryfikacyjnego, którego wysokość wynosi zazwyczaj grosz lub złotówkę.\nPo czwarte, poczekaj na odpowiedź pożyczkodawcy – jeśli będzie pozytywna, środki zostaną wypłacone na Twoje konto osobiste.\nJak więc znaleźć pożyczkę dopasowaną do swoich możliwości finansowych? Najtańsze pożyczki znajdziesz właśnie w internecie. Korzystając z porównywarki finansowej, możesz otrzymać produkt, który spełni Twoje oczekiwania. Oferty pożyczek są indywidualnie dobierane do profilu klienta. W zależności od wysokości wybranej kwoty oraz okresu spłaty, algorytm porównywarki wybiera najtańsze pożyczki na rynku. Możesz więc być pewny, że składając wniosek, otrzymasz spersonalizowaną ofertę finansowania.\nJak widzisz, wnioskowanie o pożyczkę online jest naprawdę proste! Wniosek pożyczkowy możesz złożyć już teraz – siadając wygodnie w fotelu. Powodzenia!


Ostoja Garden - Brody\nCena od: 199 PLN / 1 dzień Obiekt Ostoja Garden położony jest w miejscowości Brody, w odległości 40 km od miejscowości Oświęcim. Oferuje on bar i bezpłatne WiFi. Na terenie obiektu znajduje się prywatny parking.\nW naszej ofercie m.in.: WiFi, W miejscach zakwaterowania gości oraz ważnych częściach wspólnych znajdują się środki do dezynfekcji rąk, część przeznaczona dla palących, bar, Możliwe wystawienie faktury, Termometry dla gości zapewnione przez obiekt, Apteczki pierwszej pomocy są dostępne, Używane są chemiczne środki czystości, które skutecznie zapobiegają rozprzestrzenianiu się koronawirusa, taras, monitoring w pomieszczeniach ogólnodostępnych, Pokoje są dezynfekowane między pobytami, posiłki dla dzieci, restauracja, WiFi dostępne w całym obiekcie, dostęp do Internetu, Maseczki dla gości, gaśnice, czujnik dymu, całodobowa ochrona, bezpłatny parking, Personel przestrzega środków bezpieczeństwa określonych przez władze lokalne, sala zabaw, plac zabaw dla dzieci, bezpłatne WiFi, parking na miejscu, W miejscach wspólnego spożywania posiłków stoliki ustawiono w odległości pozwalającej na zachowanie dystansu społecznego, Goście mają możliwość rezygnacji z usługi sprzątania ich zakwaterowania podczas pobytu, Płatności bezgotówkowe są możliwe, Pościel, ręczniki itp. prane są zgodnie z wytycznymi władz lokalnych, całodobowa recepcja, Zasady dystansu społecznego są przestrzegane, zaplecze bankietowe / konferencyjne, taras słoneczny, Wszystkie naczynia i sztućce są poddawane dezynfekcji, całkowity zakaz palenia, monitoring wokół obiektu, udogodnienia dla niepełnosprawnych, Przedmioty używane przez wiele osób, np. wydrukowane karty menu, czasopisma, długopisy czy gazety zostały usunięte, Pojemniki na śniadanie na wynos, Po zakończeniu sprzątania pokoje są zabezpieczane do czasu przybycia gości, pokoje dla niepalących, plac zabaw, prywatny parking, winda, system alarmowy, ogród, parking, klimatyzacja.\nPokój Dwuosobowy 4 osobowy (2 łóżka pojedyncze - 15 mkw).\nOferta naszego partnera Booking.com BG.1925106


Autobus szkolny z zakazem ruchu.\nMałopolscy inspektorzy przeprowadzili w powiecie wielickim kontrolę autobusu, którym przewożonych było 28 dzieci do Szkoły Podstawowej. Podczas wnikliwej kontroli stwierdzono, że stan pojazdu nie pozwala na kontynuowanie dalszej jazdy.\nStwierdzono m.in. nadmierne wycieki płynów eksploatacyjnych, uszkodzone pasy bezpieczeństwa zarówno kierowcy jak i pasażerów. W związku z powyższym zatrzymany został dowód rejestracyjny, natomiast kierowca został ukarany mandatem karnym.


10 Najlepszych Ofert Ubezpieczenia Na Życie w Sosnowcu, 2021\nNajlepsze Ubezpieczenia na Życie w Sosnowcu, 2021\n1. Edelmar Kazimiera Edelman\nPolecam Panią Kazimierę, bardzo pozytywna osoba, z profesjonalnym podejściem do klienta, świetnie doradzi przy wyborze najlepszego ubezpieczenia, w razie pytań zawsze służy pomocą. Polecam.\n2. Łukasz Olej - Bezpieczne Doradztwo\nŚwietne Ubezpieczenia Na Życie Sosnowiec\nUsługi Aleksander Płażyński\nBędąc przedstawicielem PRUDENTIAL Polska oferujemy: - ubezpieczenia na życie; - ubezpieczenie życia i następstw nieszczęśliwych wypadków; - ubezpieczenia zdrowotne, - oszczędnościowe programy emerytalne, - programy systematycznego oszczędzania, - premiopolisy posagowe, Usługi oferujemy na terenie województwa śląskiego, wschodniej części województwa opolskiego, zachodniej części województwa małopolskiego oraz południowo zachodniej części województwa świętokrzyskiego. Gwarantujemy profesjonalne doradztwo w dziedzinie ubezpieczeniowo finansowej.\nŚwietne Prywatne Ubezpieczenia Sosnowiec\nEksperci z Ubezpieczenie Sosnowiec to specjaliści w każdym calu i są zawsze gotowi doradzić każdemu Klientowi poszukującemu profesjonalisty od solidnego ubezpieczenia zdrowotnego. Skontaktuj się z nimi od razu, aby otrzymać ofertę.\nUbezpieczenie Zdrowotne Sosnowiec\nW dalszym ciągu nie znalazłeś prywatnych ubezpieczeń zdrowotnych, mimo iż szukasz od niezliczonych dni? SpecFinance może ma szansę zakończyc Twój problem. Otrzymaj propozycję dopasowaną do Twoich potrzeb i sprawdź co firma może zaoferować.\nWszystko w najlepszym porządku - szybko i profesjonalnie - polecam!\nDołącz do naszych Specjalistów od Ubezpieczeń na Życie w Sosnowcu\nDziałasz na rynku jako Firma Ubezpieczeniowa i szukasz nowych Klientów z Sosnowca lub okolic? Załóż konto i realizuj potrzeby zainteresowanych Klientów z Oferteo!\nPowiązane strony: Ubezpieczenia na życie, Szukam ubezpieczenia na życie Sosnowiec\nFirma Pośrednictwo Finansowe oferuje swoje usługi po wcześniejszym ustaleniu zakresu oraz terminu realizacji. Koncentruje się na Klientach z rejonu Sosnowca oraz przyległych powiatów. Tylko chwila dzieli Cię od uzyskania świetnej wyceny - skontaktuj się od razu!\nWłaśnie wybierasz sprawdzonego partnera do realizacji swoich planów? Bonus Biuro Ubezpieczeniowo-Konsultingowe z Sosnowca jest na to najlepszym rozwiązaniem. Spełniają oczekiwania nawet najbardziej wymagających Klientów, dlatego są świetnym wyborem.\nAvena Anna Karmańska\nEresti Węgrzyn Rafał\nZ Panią Anią współpracuje mi się bardzo dobrze. Dostałem cenę niższą niż proponowały mi biura rachunkowe w Kole. Pozytyw\nRozpocząłem działalność w 2018 roku. W swojej ofercie posiadam: ubezpieczenie na życie i zdrowotne, ubezpieczenie grupowe, prywatna opieka lekarska, emerytury i inwestycje, ubezpieczenie komunikacyjne i ubezpieczenie mieszkań i domów. Działam na terenie województwa śląskiego z możliwością dojazdu do klienta.\nSzukasz cen, kosztów lub kalkulatora ubezpieczeń na życie? A może interesuje Cię najtańsza oferta w Sosnowcu? Złóż zapytanie, a specjaliści od ubezpieczeń z Sosnowca sami prześlą Ci wyceny.\nInne pobliskie usługi: Ubezpieczenia Sosnowiec Leasing Sosnowiec Finanse Sosnowiec\nAl Pra Doradztwo Ubezpieczeniowe\nFirma Al Pra Doradztwo Ubezpieczeniowe świadczy swoje usługi uwzględniając najnowsze rozwiązania i trendy. Skupia się na Klientach z miejscowości Sosnowiec i okolic. Żeby poznać szczegółową wycenę skontaktuj się jeszcze dziś - naprawdę warto.\nZdecydowanie o wyborze prywatnych ubezpieczeń zdrowotnych nie jest łatwe, dlatego nie zwlekaj - fachowcy z Olga Bielec doradzą Ci i dobiorą dostosowane rozwiązanie. Tylko jeden telefon dzieli Cię od otrzymania atrakcyjnej wyceny - skontaktuj się od razu!\nFirma Krystian Barański oferuje swoje usługi w bardzo przystępnej cenie. Skupia się na Klientach z Sosnowca i okolic. Gorąco zachęcamy do kontaktu - nie pożałujesz.\nFirma Marcin Ramza świadczy swoje usługi uwzględniając najnowsze rozwiązania i trendy. Skupia się na Klientach z rejonu Sosnowca i z sąsiednich miast. Zadzwoń, aby uzyskać szczegółowe informacje - naprawdę warto.\nKarol Chojnacki PRO-FINANCE\nTen dobry agent od ubezpieczeń na życie działa w branży od lat i jest specjalistą stale przygotowanym do współpracy przy nowym zleceniu - Karol Chojnacki PRO-FINANCE to doskonały zawodowiec dla Ciebie. Zarezerwuj termin i na własne oczy przekonaj się, że warto!\nFirma Doradztwo Finansowe EFEKT oferuje swoje usługi. Skupia się na Klientach z miejscowości Sosnowiec i okolic. Tylko jeden telefon dzieli Cię od dostania świetnej wyceny - zobacz!\nSpecjaliści z Marianna Gajewska - Ekspert Finansowy zaproponują Ci bezkonkurencyjną ofertę polis na życie. Mają na swoim koncie wiele pozywnych referencji od Klientów, co świadczy o ich profesjonalnym podejściu do pracy. Podejmij decyzję bez zwłoki - zatelefonuj i otrzymaj niezobowiązującą ofertę, która Cię usatysfakcjonuje.\nNależące do Grupy Ergo Hestia Moje Towarzystwo Ubezpieczeń S.A. proponuje Państwu samochodowe ubezpieczenia komunikacyjne i ubezpieczenia majątkowe. Oferuje dobre i tanie ubezpieczenia dla Klientów indywidualnych i przedsiębiorców. Z ubezpieczeń MTU skorzystało już ponad milion klientów. Dlaczego? Są naprawdę niedrogie, oferują wiele zniżek, składkę rozkładają na raty (2, 4 lub 12), automatycznie przedłużają polisę OC/AC na kolejny rok, oferują najlepszy na rynku systemem likwidacji szkód, który w 2006 roku został nagrodzony godłem promocyjnym Teraz Polska.\nJeśli interesują Cię opinie na temat ubezpieczenia na życie i zakresu ochrony, szukasz porad lub ofert skontaktuj się ze specjalistami z Sosnowca. Otrzymasz fachową pomoc oraz oferty na realizację zakupu potrzebnej Ci polisy na życie. Już teraz wyślij zapytanie do profesjonalistów z Oferteo i poznaj najlepsze rozwiązania.\nJeśli poszukujesz świetnej jakości wykonywanych usług to specjaliści z Agencje Kredytowe Fides Veritas są dla Ciebie idealni. Zarezerwuj termin od razu!\nTakiej propozycji ubezpieczeń podróżnych prędko nie znajdziesz na terenie Sosnowca, więc jeżeli poszukujesz odpowiednich ubezpieczeń podróżnych to bez wahania zobacz PHU Samel. Podejmij decyzję bez zwłoki - zatelefonuj i otrzymaj niezobowiązującą ofertę, która na pewno Ci się spodoba.\nOkres naszej działalności rozpoczął się w 2018. Obszar, na którym obsługujemy Klientów to woj. śląskie, jak również cała Polska. Zakres naszego działania to ubezpieczenia, jak również kredyty. Dbamy o zadowolenie każdego Klienta.\nEnt Broker Katarzyna Libura Pisalska\nPlanujesz wybrać godnego zaufania specjalistę, dzięki któremu osiągniesz swój cel? Ent Broker Katarzyna Libura Pisalska z Sosnowca będzie najszybszą drogą. Podejmij decyzję bez zwłoki - zatelefonuj i otrzymaj niezobowiązującą wycenę, która na pewno Ci się spodoba.\nOptimum Ilona Taczanowska Sorek\nFirma Optimum Ilona Taczanowska Sorek świadczy swoje usługi wykorzystując najnowsze trendy na rynku. Koncentruje się na Klientach z miejscowości Sosnowiec i okolic. Zarezerwuj termin już teraz!\nJeżeli szukasz doskonałej współpracy to profesjonaliści z Pośrednictwo Ubezpieczeniowe Grażyna Wyględacz są dla Ciebie stworzeni. Mają ofertę dla każdego, nie pożałujesz.\nPiotr Obłąk Koneser\nZnalezienie najwyższej klasy polis na życie jest niełatwe, ale Piotr Obłąk Koneser na pewno pomoże Tobie w znalezieniu odpowiedniego produktu. Zapytaj o ofertę już teraz i przekonaj się co firma ma do zaoferowania.\nKatini Katarzyna Kern\nFirma Katini Katarzyna Kern świadczy swoje usługi uwzględniając najnowsze rozwiązania i trendy. Koncentruje się na Klientach z miejscowości Sosnowiec oraz przyległych powiatów. Zdecyduj się szybko - zadzwoń i otrzymaj niezobowiązującą wycenę, która przypadnie Ci do gustu.\nBorline. Komputery, voip\nKażdy, kto szuka ubezpieczeń na życie winien niezwłocznie zgłosić się do Borline Komputery voip i zobaczyć atrakcyjne oferty. Mają propozycję dla każdego - zadzwoń i sprawdź, nie pożałujesz.\nTessa Firma Handlowo Usługowa Kępka Teresa\nNadal nie znalazłeś ubezpieczeń na życie, choć poszukujesz od kilku tygodni? Tessa Firma Handlowo Usługowa Kępka Teresa może być Twoim wybawieniem. Nie trać czasu - zadzwoń do nich, aby uzyskać więcej szczegółów.\nVersus A. Nowak\nTen agent od ubezpieczeń na życie proponuje swoje doświadczenie w miejscowości Sosnowiec i na obszarze Sosnowca. Skontaktuj się z nimi już teraz, aby uzyskać szczegółowe informacje.\nDom Brokerski. Piotr Bieliński\nRównie dobrej oferty prywatnych ubezpieczeń nie znajdziesz na terenie Sosnowca, więc jeśli poszukujesz tanich prywatnych ubezpieczeń to bezzwłocznie zobacz Dom Brokerski Piotr Bieliński. Skontaktuj się z nimi jeszcze dziś, a otrzymasz ofertę.\nJeszcze nie znalazłeś ubezpieczeń na życie, chociaż próbujesz znaleźć od kilku tygodni? Centrum Ubezpieczeń Rey14 może Ci pomóc. Przedzwoń, a specjaliści udzielą odpowiedzi na wszystkie pytania - nie będziesz żałować.\nTakiej propozycji prywatnych ubezpieczeń szybko nie znajdziesz na terenie Sosnowca, więc jeżeli poszukujesz odpowiednich prywatnych ubezpieczeń to bezzwłocznie zobacz Superpolisapl Oddział Nr 1 Sosnowiec w CH Market Gama. Zapraszamy do zadawania pytań - to Ci się opłaci.\nMM Diament. Kredyty hipoteczne, kredyty budowlano-hipoteczne\nOsoby z MM Diament Kredyty hipoteczne kredyty budowlano-hipoteczne zaproponują Ci bezkonkurencyjną ofertę ubezpieczeń medycznych. Mają na swoim koncie wiele pozywnych opinii od Klientów, co świadczy o ich profesjonalnym podejściu do pracy. Dłużej nie trać czasu i poproś o ofertę - gwarantujemy, że będziesz zadowolony!\nRównie dobrej propozycji ubezpieczeń na życie prędko nie znajdziesz na terenie Sosnowca, więc jeśli poszukujesz korzystnych ubezpieczeń na życie to natychmiast zobacz Annensi Centrum Doradztwa Ubezpieczeniowego. Gorąco zachęcamy do zadawania pytań - bez wątpienia warto.\nSzukający ubezpieczeń medycznych musi koniecznie zgłosić się do Korus Krzysztof i poznać dobre oferty oraz doskonały proces dobierania rozwiązań. Jeszcze dzisiaj skontaktuj się z nimi, aby uzyskać szczegółową wycenę.\nKażdy, kto poszukuje ubezpieczeń emerytalnych powinien koniecznie zgłosić się do Agencja Ubezpieczeniowa WARTA i zobaczyć na własne oczy atrakcyjne oferty. Przedstawią Ci dobrą ofertę.\nLepszej propozycji prywatnych ubezpieczeń zdrowotnych prędko nie znajdziesz na terenie Sosnowca, więc jeżeli poszukujesz tanich prywatnych ubezpieczeń zdrowotnych to niezwłocznie sprawdź Majcher Józefa. Mają propozycję dla każdego - sprawdź już dziś, nie pożałujesz.\nCentrum Ubezpieczeń Prestiż Jolanta Sczyrba\nNadal nie znalazłeś ubezpieczeń na życie, pomimo że szukasz od wielu dni? Centrum Ubezpieczeń Prestiż Jolanta Sczyrba może zakończyć Twój problem. Ofertę możesz otrzymać jeszcze dzisiaj.\nFrancuz Andrzej PHU Andrzej\nFirma Francuz Andrzej PHU Andrzej świadczy swoje usługi. Skupia się na Klientach z miejscowości Sosnowiec i okolic. Umów się na rozmowę jak najszybciej, aby uzyskać więcej szczegółów.\nWciąż nie znalazłeś ubezpieczeń podróżnych, mimo iż poszukujesz od dawna? Agencja Ubezpieczeń Anna Boroń może zakończyć Twój problem. Zdecyduj się od razu - skontaktuj się i otrzymaj niewiążącą wycenę, która przypadnie Ci do gustu.\nDziałalność Ubezpieczeniowa Mazurkiewicz Zbigniew\nFantastyczny agent od ubezpieczeń na życie proponuje swoje usługi na terenie Sosnowca i w okolicznych miastach. Ledwie jeden telefon dzieli Cię od otrzymania świetnej oferty - zobacz!\nPośrednictwo Ubezpieczeniowe Wiesława Lech\nUbezpieczenie zdrowotne na najwyższym poziomie to dla firmy Pośrednictwo Ubezpieczeniowe Wiesława Lech pasja przekazywana z pokolenia na pokolenie, dlatego chętnie podejmą się zlecenia dla Ciebie. Ustal pasujący termin bez zbędnej zwłoki!\nAEGON Towarzystwo Ubezpieczeń na Życie S.A. Przedstawicielstwo w Sosnowcu\nDotarcie do korzystnych ubezpieczeń na życie może być bardziej skomplikowane niż się oczekiwało, ale AEGON Towarzystwo Ubezpieczeń na Życie SA Przedstawicielstwo w Sosnowcu na sto procent pomoże Ci w znalezieniu dopasowanego produktu. Zadzwoń jeszcze dzisiaj - nie pożałujesz.\nPerfect Łukasz Jencki\nSpecjaliści z Perfect Łukasz Jencki złożą Ci bezkonkurencyjną ofertę prywatnych ubezpieczeń zdrowotnych. Mają na swoim koncie wiele pozywnych opinii od Klientów, co świadczy o ich profesjonalnym podejściu do pracy. Szczegółową ofertę możesz otrzymać jeszcze dzisiaj.\nA & E Siemińska Elżbieta\nPrywatne ubezpieczenia i szczegóły z tym związane przestaną być dla Ciebie kłopotem, jeśli skorzystasz z oferty A E Siemińska Elżbieta. Profesjonalni specjaliści z branży prywatnych ubezpieczeń pomogą Ci wybrać najlepsze rozwiązanie. Przedstawią Ci dopasowaną propozycję.\nRanking Specjalistów od Ubezpieczeń na Życie obejmuje również takie miejscowości jak: Sosnowiec. więcej...\nPodobne zlecenia: Szukam ubezpieczenia na życie Sosnowiec


Legia Warszawa - Cracovia Kraków Typy | Ekstraklasa 11.07.2020\n11.07.2020 | Legia Warszawa - Cracovia Kraków | Typy bukmacherskie | Ekstraklasa\nTypy na mecz: „1” – @1.60 (Fortuna) | „Powyżej 2.5 bramki” – @1.85 (Fortuna)\nStadion: Stadion Miejski (Warszawa)\nLegia Warszawa – Cracovia Kraków analiza i typy bukmacherskie\nLegia Warszawa w sobotnie popołudnie stanie przed szansą wywalczenia mistrzowskiego tytułu. Wystarczy, że po tej kolejce będą mieli przewagę sześciu punktów nad kolejną ekipą.\nStatystyka ogólna (34 mecze): Legia Warszawa 24 wygrane, Cracovia Kraków 3 wygrane, 7 remisów.\nOstatni pojedynek, rozgrywany w środku tygodnia Cracovia wygrała 3-0.\nPoprzedni mecz rozgrywany na tym stadionie zakończył się wygraną Legii 2-1.\nW trzech ostatnich meczach padło powyżej 2.5 bramki.\nLegia wygrała 3 z ostatnich 4 starć.\nTylko w 2 z 7 poprzednich starć byliśmy świadkami bramek obu drużyn.\nZapowiedź meczu Legia Warszawa – Cracovia Kraków\nPiłkarze stołeczni w środku tygodnia doznali wysokiej porażki z Cracovią Kraków, w Pucharze Polski, co spowodowało, że Legia została wyeliminowana z gry o to trofeum. Dla zawodników Legii była to druga kolejna porażka we wszystkich rozgrywkach, bowiem w ubiegłej kolejce przegrali wyjazdowe starcie z Lechem Poznań 2-1. Ostatnie starcie u siebie, zawodnicy stołeczni przegrali jednak w marcu, z Piastem 1-2. Od tego czasu Legia zwyciężyła w dwóch pojedynkach i raz zremisowała przy Łazienkowskiej.\nCracovia z kolei bardzo dobrze grała do połowy sezonu, bowiem, po spotkaniu z Lechią Gdańsk, wygranym 1-0 została nawet liderem Ekstraklasy. Następnie w ośmiu kolejkach zanotowali 5 zwycięstw i 2 porażki. Następnie zawodnicy Probierza przegrali sześć kolejnych pojedynków, spadając w tabeli ligowej, tracąc tym samym szansę o walkę o najwyższe cele.\nAktualnie Cracovia jest zadowolona z awansu do finału rozgrywek o Puchar Polski. Widać, że zespół postawił na te rozgrywki, jako alternatywę do gry w europejskich pucharach. Tym samym, nie powinni przeszkodzić Legii w zdobyciu trzech punktów w tym spotkaniu.\nDodatkowo, trzy poprzednie starcia bezpośrednie spowodowały, że mecze zakończyły się z powyżej 2.5 bramkami. Dodatkowo, Legia w poprzednich sześciu starciach przy Łazienkowskiej zdobywała średnio 2.5 bramki. Natomiast Cracovia zdobyła 8 goli w trzech poprzednich pojedynkach wyjazdowych, grając dwukrotnie z Lechią i raz ze Śląskiem.\n„Powyżej 2.5 bramki” – @1.85 (Fortuna)


Woda - ile naprawdę trzeba jej pić? [Picie Wody]\ngoogletag.pubads().definePassback('/75224259/AGORA-IN/AdBlock/001-TOPBOARD',[[750,100],[750,200],[750,300]]).setTargeting('pos','001-TOPBOARD').setTargeting('dir', 'fitness').setTargeting('dx', '107702').setTargeting('jsp', '23').setTargeting('domena', '"+window.top.location.hostname+"').display();\nJest niezbędna, aby być zdrowym, ale każdy potrzebuje jej tyle samo. Ten przewodnik pomoże ci określić, czy wypijasz jej tyle, ile powinieneś.\nIle trzeba pić wody każdego dnia? Proste pytanie, ale odpowiedź wcale nie jest oczywista. Z badań naukowych prowadzonych na przestrzeni wielu lat wynikały różne zalecenia. Obecnie wiadomo, że każdy ma inne zapotrzebowanie na wodę, które uzależnione jest o różnych czynników takich jak stan zdrowia, tryb życia i aktywność sportowa.\nPoznaj potrzeby własnego ciała i zastanów się, czy dostarczasz mu tyle wody, ile potrzebuje.\nDlaczego potrzebujemy wody\nWoda jest podstawowym składnikiem ludzkiego ciała i stanowi 60% masy ciała. Każdy system funkcjonujący w twoim ciele jej potrzebuje. Woda wypłukuje toksyny, transportuje składniki odżywcze do komórek, nawilża oczy, nos i gardło.\nWypijanie zbyt małej ilości wody grozi odwodnieniem, które zaburza prawidłowe funkcjonowanie organizmu.\nNawet niewielki deficyt wody w organizmie może pozbawić się energii i sprawić, że poczujesz się zmęczony.\nIle trzeba pić\nCodziennie twoje ciało pozbywa się wody z wydychanym powietrzem, moczem i potem. Aby czuć się dobrze i być zdrowym, trzeba ją uzupełniać. Można to robić pijąc napoje i jedząc obfitujące w wodę pokarmy.\nPrzeciętny, zdrowy człowiek żyjący w umiarkowanym klimacie potrzebuje według naukowców 2 litrów wody każdego dnia. Obliczono to w następujący sposób.\nPrzeciętny człowiek wydala z moczem około 1,5 litra dziennie. Z potem, zawartością jelit i wydychanym powietrzem ulatnia się około kolejnego litra.\nPożywienie zapewnia średnio 20% dziennego zapotrzebowania na wodę. Jeśli więc wypijasz każdego dnia 2 litry wody lub innych napojów, w pełni zaspokajasz zapotrzebowanie swojego organizmu na wodę.\nZasada 8 szklanek wody dziennie\nChodzi o to, by przez cały dzień nawadniać organizm, pijąc niewiele, ale często. Mimo tego, że zasada ta nie ma żadnego poparcia w badaniach naukowych, wiele osób ją stosuje.\nAmerykański Institute of Medicine zaleca mężczyznom wypijanie 3 litrów płynów dziennie, a kobietom 2,2 litra.\nŻeby mieć pewność, że wypija się wystarczająca ilość płynów, nie trzeba ani liczyć ile razy sięgało się po napoje i jakiej były objętości. Jeśli nie czujesz pragnienia i produkujesz około 1,5 litra jasnego koloru moczu, wszystko jest w porządku.\nCzynniki wpływające na zapotrzebowanie na wodę\nOsoby prowadzące aktywny, sportowy tryb życia, przebywające w gorącym klimacie, chore i kobiety w ciąży oraz karmiące powinny pić więcej.\n- Jeśli ćwiczysz, albo wykonujesz zajęcie wymagające dużego wysiłku fizycznego, powinieneś pić więcej płynów, aby skompensować ilość wody, jaką wypacasz. W przypadku wysiłków niezbyt długich wystarczy dodatkowe 400-600 ml wody. W czasie długich i intensywnych wysiłków, np. podczas biegu maratońskiego, powinno się pić jeszcze więcej.O ile więcej? To zależy od tego jak bardzo się pocisz, jak długo ćwiczysz lub pracujesz.\nW czasie dużego i długo trwającego wysiłku fizycznego lepiej jest pić napoje dla sportowców zamiast wody, bo nie tylko nawadniają organizm, ale dostarczają także energii i mikroelementów niezbędnych do pracy mięśni, a wydostających się z ciała wraz z potem.\n- Wysoka temperatura powietrza i podwyższona jego wilgotność zwiększają zapotrzebowanie organizmu na wodę. Wbrew pozorom, ciepłe i suche powietrze wypełniające fitness klub też może wymagać częstszego uzupełniania płynów.\n- Pobyt w górach, a zwłaszcza na wysokości 2500 m n.p.m. przyspiesza diurezę, co oznacza, że częściej oddaje się mocz. Tempo oddychania także zwykle ulega przyspieszeniu w takich warunkach, przyczyniając się do utraty z organizmu większej ilości wody.\n- Różne dolegliwości chorobowe przyspieszają odwadnianie ciała. Należą do nich gorączka, wymioty i biegunka. To także są przypadki, gdy lepiej jest sięgać po napoje dla sportowców niż zwykłą wodę.\nPrzyjmowania zwiększonej ilości płynów wymagają też infekcje dróg moczowych i kamienie nerkowe. Z kolei ograniczenia ilości wypijanych napojów mogą wymagać niektóre dolegliwości ze strony serca, nerek i wątroby.\n- Ciąża, a szczególnie karmienie piersią, to okoliczności wymagające dodatkowego nawadniania. Amerykański Institute of Medicine zaleca ciężarnym wypijanie około 2,3 litra dziennie, a kobietom karmiącym aż 3,1 litra.\nJasne, że dobrze jest zawsze mieć przy sobie butelkę wody, ale nie jest to konieczne. Jeśli twoja dieta obfituje w warzywa i owoce (zwłaszcza melony, arbuzy, pomidory, ogórki) sporą część dziennego zapotrzebowania na wodę pokrywasz posiłkami.\nNawet piwo, wino, herbata i kawa to napoje, które można wliczać do dziennej porcji płynów. Oczywiście należy pamiętać, aby nie stanowiły głównego źródła wilgoci. Woda jest najlepszym płynem - jest tania, bezkaloryczna i łatwo dostępna, a przy tym najzdrowsza.\nNie musisz pić na zapas\nNiektórzy twierdzą, że trzeba pić tak często, aby nie czuć pragnienia, bo uczucie to jest sygnałem niewielkiego odwodnienia. jednak nie ma co przesadzać, uczucie pragnienia jest właśnie po to, by pamiętać o nawadnianiu organizmu. Dopóki nie jesteś na trasie maratonu, albo nie pracujesz ciężko fizycznie w upale, możesz polegać na sygnałach płynących z ciał: jesteś spragniony - pijesz. Ekstremalne warunki: duża wysokość nad poziom morza, bieg maratoński to sytuacje, w których działać na zapas i zanim ciało upomni się o płyny, dostarczać mu je na bieżąco.\nAby niedopuścić do odwodnienia i zawsze mieć dobrze nawodnione ciało, mozna stosować następujące zasady:\n1. Pij szklankę wody do posiłków i miedzy nimi.\n2. Pij przed, w czasie i po wysiłku fizycznym,\n3. Woda powinna stanowić większość wypijanych płynów.\nRzadko się zdarza, ale wypicie zbyt duże ilości płynu, zwłaszcza w krótkim czasie, może zaburzyć równowagę elektrolitowa organizmu. Zbyt duża ilość wody w organizmie rozcieńcza płyny, które aby pełnić swą funkcję powinny zachowywać odpowiednie proporcje zawartych w nich składników. Skutki? Zaburzenia pracy mięśni, także mięśnia sercowego.\nSzczególnie narażeni takie nieprawidłowości są maratończycy, którzy przesadzą z ilości wypitego na raz płynu.\nNie zgadzam się z piciem wody do posiłków. W czasie jedzenia nie powinno się popijać, ani też zaraz po posiłku, ponieważ płyn rozrzedza soki trawienne i zaburza proces trawienia\n8 szklanek? Nierealne, z trudem wypijam 2-3 i to z syropem Paola, nie lubię wody, nie wiem czy herbata zielona też się liczy do tych 8 szklanek.\nWiadomo, że jak ze wszystkim, również z wodą trzeba zachować odpowiednie proporceje. Ani za dużo, ani za mało nie jest zdrowo. Polecam tekst o tym, jak, ile i jaką wodę pić: www.dziecijedza.pl/2016/08/30/dlaczego-warto-odpowiednio-nawadniac-organizm/\nfaktycznie, też słyszałam, że niewskazane jest picie podczas posiłku. co do dziennej dawki wody staram się wypijać butelkę 1.5l. zawsze kupuję wodę mineralną, bo w odróżnieniu od źródlanej zawiera niezbędne minerały, zwłaszcza wartościowe są dla mnie magnez i wapń dlatego obecnie piję piwniczankę (warto czytać skład na etykiecie wybierając w sklepie wodę www.piwniczanka.com.pl/#sklad_wody)


Wydawnictwo Skene (10)\nHumorystyczne przedstawienie na temat Księcia i krasnoludków szukających w całej Bajkolandii zagubionego Kopciuszka. Napisane głównie z myślą o dorosłych, rozbawia też dzieci.\n"Blokersi" to scenariusz sprawdzony wielokrotnie na scenie i przyjmowany z zainteresowaniem przez uczniów. Historia uczucia Tomka i Moniki, rozdzielonych przez przyjaciół chłopaka z osiedlowej ławki.\nKrótkie przedstawienie, stanowiące przybliżenie w lekkiej formie biografii Marii Skłodowskiej-Curie. W części wykorzystuje konwencję teatru cienia.\nKrótkie, humorystyczne przedstawienie na temat tysiąclatki - szkoły z czasów socjalistycznych. Opowiada o mundurku, tarczy, a nawet o braku papieru toaletowego w szkolnej toalecie.\nScenariusz humorystycznego przedstawienia. Dwie bohaterki wędrują po epokach, spotykając się z historycznymi postaciami, ukazanymi z przymrużeniem oka. Przedstawienie trwa 20-25minut.\nScenariusz przedstawienia profilaktycznego dla uczniów gimnazjum. Szymon jest namawiany przez kolegów do negatywnych zachowań, w zmianie postawy pomaga mu nowa uczennica, Kasia. Czas występu: 15-20 minut.\nOkoło 10-minutowe humorystyczne przedstawienie dla uczniów, pasujące szczególnie do Dnia Nauczyciela oraz zakończenia roku.


2014.02.03 09:50 / news / czytano 6629 / opinie 0\nZespół Regionalny im. ks. Antoniego Siudy obchodzi w tym roku jubileusz 20-lecia istnienia. Sobotnie popołudnie było okazją do spotkania i podsumowania lat działalności osób pełnych pasji i zamiłowania do folkloru.\nNa mszy świętej w kościele parafialnym w Maniowach, której przewodniczył proboszcz ks. Tadeusz Dybeł, zgromadzili się zaproszeni goście, członkowie zespołu z rodzinami, instruktorzy i sympatycy. Dalsza część uroczystości miała miejsce w sali Remizy Ochotniczej Straży Pożarnej w Maniowach.\n- Pragnę złożyć Wam serdeczne życzenia i gratulacje. Dwadzieścia lat to szmat czasu, to kawał historii. Przez te lata na pewno wiele przeżyliście, wiele zobaczyli dzięki czemu macie poczucie łączącej Was więzi - mówił do zgromadzonych Tadeusz Wach Wójt Gminy Czorsztyn. Na ręce Katarzyny Dobrzyńskiej, obecnej instruktorki zespołu, przekazał okolicznościowy grawerton jako podziękowanie za wieloletnią, pełną zaangażowania działalność artystyczną zespołu oraz za pielęgnowanie rodzimej tradycji i krzewienia kultury podhalańskiej.\nAntoni Malczak, Dyrektor Małopolskiego Centrum Kultury „SOKÓŁ” w Nowym Sączu, gratulował założycielom wielkiej mądrości, roztropności i umiejętności patrzenia do przodu. Podkreślił, że zespół regionalny to nie tylko tradycja, to uczenie patriotyzmu, to wychowanie w społeczności i uczenie życia.\nSpotkanie było okazją do przypomnienia historii i osiągnięć zespołu i podziękowania byłym instruktorom - Marii i Stanisławowi Staszel za wieloletni wkład pracy. „Mali Maniowianie” to zespół, który z sukcesami tańczy w kraju i za granicą, obecnie liczy ponad 60 członków.\nW 1994 roku Stanisław Wojtaszek - ówczesny wójt gminy Czorsztyn wpadł na pomysł stworzenia w Maniowach ludowego dziecięcego zespołu pieśni i tańca. Sprawę organizacji i prowadzenia zespołu powierzono znanym na Podhalu działaczom Związku Podhalan - Marii Józefowi Staszel z Nowego Targu. Zespół przyjął nazwę „Mali Maniowianie”, a za patrona obrał sobie zmarłego w 1992 roku długoletniego proboszcza parafii Maniowy ś.p. ks. Antoniego Siudę - człowieka wielkiego duchem i sercem.\nDo zespołu należą dzieci z wiosek: Maniowy, Mizerna i Czorsztyn i dzięki swojej pracowitości zespół ma opracowane programy: Zielone Świątki, Jasełka Góralskie, Kolędnicy, Konkurs Jodła Góralskiego (konkurs potraw góralskich), Hałdamas (zakończenie żniw), Polywacka (śmigus dyngus), Na polanie przy pasyniu. Maniowianie biorą udział w licznych konkursach oraz występują często przy okazji uroczystości wiejskich lub gminnych. Regularnie wyjeżdżają na festiwale folklorystyczne polskie i zagraniczne. Byli m.in. w Macedonii, Nowym Sączu, Rabce i Zakopanem. Gościli u siebie Macedończyków oraz Szkotów. W roku 2009 Państwo Staszel przekazali prowadzenie zespołu Katarzynie Dobrzyńskiej i Stanisławowi Gąsienicy.


Piast Gliwice – Korona Kielce 1:1 [RELACJA] – Dziennik Zachodni (subskrypcia) • Przewodnik po Kielcach\nPrzekazując to co zdaje Dziennik Zachodni (subskrypcia) na stronie „Piast Gliwice – Korona Kielce 1:1 [RELACJA]”:\nPiast Gliwice zremisował z Koroną Kielce 1:1 w meczu otwierającym 20. kolejkę Ekstraklasy. Gliwiczanie prowadzili po golu Pavola Cicmana z 51. minuty, ale 20 minut później wyrównał Kamil Sylwestrzak. Na osobną uwagę zasługuje jednak Bartosz […] przeczytaj cały materiał ».\nW jaki sposób opiszesz te informacje? Dołącz się do wymiany relacji na ten temat


Ćwicz się w pobożności – Ewangelizacja 2011\nNieobecni są najbliżej\nBiskupi o kremacji i obrzędach pogrzebu\nZmiana biskupa łomżyńskiego\nProtest z głową\nPrzewodnik Katolicki nr 14/2011\nĆwicz się w pobożności\nOpublikowano 6 lat temu: 20 grudnia 2014 ewangelizacja.pl Przeczytasz w: 12 minut/y\nĆwicz się w pobożności O życiu duchowym, ćwiczeniach duchownych, modlitwie, walce duchowej, owocach modlitwy z o. Józefem Augustynem, jezuitą, redaktorem naczelnym kwartalnika ?Życie Duchowe?, znanym\nO życiu duchowym, ćwiczeniach duchownych, modlitwie, walce duchowej, owocach modlitwy z o. Józefem Augustynem, jezuitą, redaktorem naczelnym kwartalnika ?Życie Duchowe?, znanym rekolekcjonistą i kierownikiem duchowym\nŚw. Paweł zachęca nas do wzięcia udziału w zawodach… Kiedy czytam jego zachętę skierowaną do Tymoteusza: ?Ćwicz się w pobożności! Bo ćwiczenie cielesne nie na wiele się przyda; pobożność zaś przydatna jest do wszystkiego, mając zapewnienie życia obecnego i tego, które ma nadejść. Nauka to zasługująca na wiarę i godna całkowitego uznania? (1 Tm 4, 7?10), zastanawiam się, dlaczego tak wiele czasu poświęcamy dziś na pielęgnowanie ciała, a przecież w życiu chodzi o duszę…\n? Św. Paweł mówi też, że ?dążność ciała? w nas jest wroga Bogu i sama nie podporządkowuje się duchowi, a nawet nie jest do tego zdolna (por. Rz 8, 7). Po grzechu Adama dążność ciała narzuca się człowiekowi. Aby poruszyć w nas dążność duchową, trzeba przezwyciężyć dążność cielesną. W tym celu potrzebny jest duchowy wysiłek, ofiara, trud. Jak rzucony kamień nie leci do góry, ale w dół, tak samo i nasza dążność ciała spada w dół. Ks. Franciszek Blachnicki w Rekolekcjach więziennych mówi, że życie duchowe zaczyna się od tego, by ? po pierwsze: ?tęsknić, wołać, modlić się?, po drugie ? ?starać się, usiłować i trudzić się?, a dopiero po trzecie: ?ufać, ufać i jeszcze raz ufać?. Do zaufania dochodzimy przez modlitwę, wewnętrzne zmagania i trud.\nA to wymaga duchowego ćwiczenia się. Co Ojciec odpowiada, gdy słyszy: potrzebne mi są ćwiczenia duchowe?\n? To dobry znak. Jest to świadectwo, że człowiek odnalazł w sobie pragnienie Boga, tęsknotę za Nim, głód modlitwy. Wbrew głoszonym stereotypom o konsumpcyjnej postawie współczesnego człowieka, doświadcza on mimo wszystko głębokiej potrzeby Boga. Można też mówić wręcz dzisiaj o ?modzie na duchowość?. Wciąż aktualne są słowa Biskupa z Hippony, że niespokojne jest serce ludzkie, dopóki nie spocznie w Panu.\nCzłowiek może udawać, że Bóg go nie obchodzi. Ale tak bywa tylko do pewnego momentu. Sytuacje graniczne, w których stawia go życie, sprawiają, że spojrzenie na kondycję ludzką zmienia się. Bywa, że radykalnie się zmienia. Eugenia Ginzburg, która spędziła osiemnaście lat w syberyjskich łagrach i na zesłaniu, w książce Stroma ściana wspomina, że za drutami kolczastymi spotkała setki ortodoksyjnych marksistów, którzy w obozowym piekle zwracali swoje umęczone twarze ku Bogu. Ku Bogu, którego istnienie wcześniej negowali w swoich naukowych wykładach. Ale Ginzburg dodaje też, że gdy po śmierci Stalina wyrwali się z piekła, to już nie dziękowali Bogu, którego wcześniej wzywali, ale w najlepszym razie Chruszczowowi. Ginzburg, skruszona była komunistka, dodaje, że taka jest niestety nasza natura.\nSytuacje graniczne zmuszają nas do zadania sobie fundamentalnych pytań: Po co żyję? Jaki jest cel mego istnienia? Co tak naprawdę może mnie zadowolić? Osoba doświadczająca granicznych sytuacji dotyka tajemnicy życia. Człowiek pławiący się w komforcie i pysze nie jest w stanie jej poznać, zrozumieć i przyjąć. Autor Księgi Przysłów prosi Boga, aby nie dawał mu ani bogactwa, ani nędzy, by z sytości nie zaczął bluźnić Stwórcy albo z nędzy nie począł kraść i obrażać Go (por. Prz 30, 8?9). Jezus widział jednak większe zagrożenie w bogactwie i sytości niż w nędzy. Jego zdaniem bieda jest mniejszym zagrożeniem dla duszy człowieka.\nJakie duchowne ćwiczenia niezbędne są do życia duchowego?\n? Przede wszystkim modlitwa. Dodam: codzienna modlitwa. Potrzebujemy jej jak powietrza, ziemi pod nogami, wody, chleba. Przyznam się, że od pewnego czasu w każdym niemal kazaniu zachęcam innych, a przy okazji i siebie samego, do wierności codziennej modlitwie. Kiedy człowiek modli się szczerze, odkryje także inne ćwiczenia: skupienie, umartwienie, post, dawanie jałmużny, kierownictwo duchowe, rozeznawanie duchowe itd.\nA czy w życiu modlitwy, w życiu duchowym jest miejsce na emocje?\n? Emocje są częścią ludzkiej osoby. Modlitwa ich nie niszczy. Modlitwa musi uszanować, docenić emocje i włączyć je w modlitwę. Wystarczy z uwagą czytać psalmy, by się przekonać, ile w nich gwałtownych emocji.\nMam wrażenie, że psalmy częściej mówią o emocjach negatywnych: lęku, poczuciu zagrożenia, złości, gniewie, chęci zemsty, niż pozytywnych: radości, pocieszeniu, pokoju. Ale co ważne, wszystkie te emocje w psalmach są wypowiadane przed Bogiem. Człowiek przedstawia je Panu i woła o ratunek, o pomoc lub też dziękuje Mu, wyraża radość. Opowiadanie Panu Bogu o naszych emocjach oddaje Mu chwałę. Jest to bowiem wyraz naszej dziecięcej postawy. Opowiadamy Mu o naszym życiu, jak czyni do dziecko wobec matki. Św. Ignacy Loyola mówi, że Ćwiczenia duchowne służą temu, aby nasze uczucia najpierw porządkować, a po ich uporządkowaniu pełnić wolę Bożą.\nJak konkretnie porządkować nasze emocje?\n? Najpierw trzeba zauważyć świat naszych emocji, nauczyć się je odczytywać. Emocje to znak wewnętrznej rzeczywistości. To ?kolor? naszych wewnętrznych doświadczeń, który zabarwia codzienne doznania, spotkania, wydarzenia, doświadczenia. Wszystkim zdarzeniom życiowym, przeżyciom towarzyszą emocje.\nDalej trzeba emocje w sobie nazwać, nadać im imię. Gdy opowiadamy Bogu o naszych emocjach na modlitwie, jak czyni to Psalmista, nadajemy im imiona. Łaska modlitwy pozwala nam odczytać właściwie nasze emocje. Ona ich nie niszczy, ale daje nam ich zrozumienie. Emocje zaczynają do nas mówić. Opowiadają nam o tym, co jest w nas. Dzięki emocjom poznajemy siebie. Emocje stają się szansą na głębsze, bardziej świadome i dojrzałe życie.\nAle nie wystarczy jednak wypowiedzieć naszych emocji przed Bogiem. Trzeba je także wypowiedzieć głośno przed drugim człowiekiem w klimacie zaufania, szczerości. Emocje to potężna siła. Trzeba się z nią obchodzić umiejętnie. Najbardziej negatywne i gwałtowne emocje, gdy zostają nazwane i wypowiedziane, przestają być niebezpieczne.\nAle wróćmy do modlitwy. Czego ona wymaga? Dlaczego tak trudno nam się modlić?\n? Modlitwa wymaga najpierw czasu. Istotą modlitwy jest spotkanie, miłosne trwanie, a ono wymaga właśnie czasu. Wchodząc w świat modlitwy, wchodzimy w tajemnicę, stąd wymaga ona także naszego duchowego zaangażowania, uwagi. Modlitwa wymaga też odpowiedniego miejsca, w którym możliwe byłoby skupienie. Jechałem niedawno autobusem kilka godzin i chciałem w tym czasie się pomodlić. Jednak przez cały czas na cały regulator grało radio. Nie mogłem się skupić, pomodlić. Brak skupienia i ciszy to jedna z przyczyn, dla której trudno nam się modlić, czujemy zniechęcenie, opór. Szkoda, że nasze kościoły są w ciągu dnia zamykane. Otwarte zapraszają do modlitwy, wręcz wołają o nią. Kiedy jesteśmy w kościele, modlitewne słowa, myśli, odczucia wyrywają się z nas i same płyną do Boga. Wiem, że otwarty kościół w ciągu dnia to kosztowne i wymagające rozwiązanie, ale mam wrażenie, że zamkniętymi kościołami sami przyczyniamy się do laicyzacji i rugowania wiary z codzienności.\nBywa też, że opór wobec modlitwy płynie z tego, że wymaga ona trudnego przejścia z hałasu i zabiegania do wyciszenia i skupienia, z życia sprawami zewnętrznymi do życia sprawami wewnętrznymi. Bywa, że gdy przezwyciężamy opór i zaczynamy modlitwę, doświadczamy słodyczy wewnętrznej, lekkości. Ale odczucia te nie trwają wiecznie. Zmieniają się. Nawet po wielu latach zaangażowanej modlitwy możemy przeżywać wewnętrzne opory, zniechęcenia. Matka Teresa mimo szczerej modlitwy całymi dziesiątkami lat przeżywała ciemności duszy, wątpliwości, opory. W jednym z listów do swego kierownika duchowego oskarżała się, jakby była niewierząca.\nJak przezwyciężać takie opory?\n? Modlitwa bywa często wewnętrznym zmaganiem się, walką. W takich chwilach trzeba nam pamiętać o modlitwie Jezusa w Ogrójcu. Jeżeli chcemy się modlić, musimy postanawiać, codziennie od nowa, że będziemy się modlić. Po modlitwie porannej trzeba sobie postanowić, że będę modlił się wieczorem.\nOjcowie Pustyni, ludzie wielkiej modlitwy, podkreślają, że im gorliwiej szukamy Boga, tym gwałtowniejsza bywa reakcja naszych wewnętrznych demonów, pokus. Modlitwa zawsze ujawnia to, co w nas sprzeciwia się Bogu.\nTak naprawdę nie ma ekspertów od modlitwy. Każdy z nas na modlitwie jest tylko kruchym dzieckiem. Nasza modlitwa bywa zwykle mało świadomym gaworzeniem przed Panem. Bardzo często nie wiemy, co mówimy, choć nasze słowa wyrażają nasze pragnienia, tęsknoty, lęki, obawy.\nA jeżeli nie mamy doświadczenia modlitewnego, to jak zacząć modlitwę?\n? Od wypowiadania przed Bogiem słów, jakich nauczył nas Jezus, lub tych, które przekazuje nam Kościół. Zawsze istnieje niebezpieczeństwo sprowadzenia Boga w naszej modlitwie do ludzkich kategorii. Człowiek może prosić całymi latami tylko o to, co jest mu w danym momencie potrzebne: o pracę, chleb, zdrowie, zgodę w rodzinie. To ważne, ale do tego nie sprowadza się życie duchowe. Modlitwa ?Ojcze nasz?, psalmy, modlitwy świętych ? powtarzane często mogą być szkołą modlitwy. Wychodząc od tych modlitw, tworzymy własne.\nW rozmowie na temat modlitwy nie możemy zapomnieć też o roli łaski…\n? Nasza modlitwa jest zawsze tylko odpowiedzią na wołanie Pana. Św. Augustyn mówi, że nie bylibyśmy zdolni szukać Boga, gdyby On nas wcześniej nie znalazł. Szukamy Boga, bo już zostaliśmy przez Niego znalezieni. Inicjatywa należy do Niego. Bóg dobija się do ludzkiego serca, On stoi u drzwi serc i kołacze. I to jest łaska. My bardziej dajemy się Bogu znaleźć, niż Go szukamy. To właśnie jest owa uprzedzająca łaska. Stąd też najbardziej bezradna i nieudana ? w naszym odczuciu ? modlitwa, jest źródłem pokoju.\nWażne są szczerość, otwartość, ofiarność modlitwy. Trzeba pamiętać, że w życiu duchowym to nie my prowadzimy siebie, ale bywamy prowadzeni. Im jesteśmy starsi, tym lepiej widzimy, że nasze życie nie układa się według naszych planów. Słyszałem ostatnio powiedzenie, aforyzm przypisywany Woody?emu Allenowi: ?Chcesz Pana Boga rozśmieszyć, opowiedz mu o swoich planach?. Jeżeli umiemy się godzić na to, że życie nie układa się według naszych planów, możemy być szczęśliwi. Jeżeli trzymamy się uparcie swoich planów, bywamy naburmuszeni, zbuntowani, sztywni, obrażeni na Pana Boga i na cały świat.\nA jakie są owoce modlitwy?\n? Na pewno owocem modlitwy nie może być jedynie zadowolenie z niej. Jest to nieco dwuznaczne kryterium. Skąd możemy wiedzieć, że dobrze się modlimy? Jezus w Przypowieści o faryzeuszu i celniku demaskuje zadowolenie faryzeusza z jego modlitwy. Prawe sumienie, które kieruje się czystą intencją, podpowie nam, że owocem modlitwy jest między innymi: uspokojenie wewnętrzne, większe zaufanie sobie, ludziom, Bogu, współczucie innym, pragnienie służenia im, wrażliwość na ubogich, pokonywanie lęków. Namacalnym owocem modlitwy jest przebaczenie, pragnienie pojednania, miłość nieprzyjaciół, rezygnacja z sądzenia innych. Owocność naszej modlitwy sprawdza nasze codzienne życie. Kierownictwo duchowe może być bardzo pomocne w rozeznaniu owoców naszej modlitwy.\nA co zrobić, jeśli nie widać tych owoców?\n? We wspomnianych Rekolekcjach więziennych ks. Blachnicki pisze, że życie duchowe nie kończy się na zaufaniu Bogu. Po zaufaniu konieczne jest ?cierpliwie zgadzanie się z Jego wolą oraz umieranie dla własnej woli?. A po tym wszystkim ? dodaje ks. Blachnicki ? należy ?lękać się siebie, być nieufnym wobec siebie, podejrzliwym i ostrożnym wobec różnych dwuznacznych natchnień wychodzących z głębi podświadomości?.\nDoprawdy, trzeba nam być nieufnym wobec naszej chęci dostrzegania owoców naszej modlitwy. Często te owoce, dzięki łasce Boga, widzimy, możemy ich dotknąć, smakować. Ale bywają okresy, że nie jesteśmy w stanie ich dostrzec. Człowiekowi może się zdawać, że wszystko, co robi, nie ma sensu, że zajmuje się jedynie sobą itd. Ale to są tylko odczucia. Nie należy im zbytnio ufać. W takich chwilach trzeba mówić Jezusowi: ?Panie, Ty wszystko wiesz, Ty wiesz, że się modlę, że moja modlitwa jest szczera i dobra i dzięki Tobie owocna?.\nMimo że się modlimy, przydarza się nam grzech, jak Piotrowi. Czy można tak powiedzieć, że wtedy duchowo się cofamy? Czy możemy modlić się w grzechu?\n? Nasze grzechy częściej są uleganiem słabości niż otwartym buntem przeciwko Bogu. Najmniejsze skierowanie naszego serca do Niego, także w stanie grzechu, jest prośbą o Jego pomoc, o miłosierdzie. Grzech jest zawsze złem, ale łaska Boga może przemienić go w dobro. Grzech grozi każdemu człowiekowi. Kruchość ludzka sprawia, że człowiek nie może być pewny, że już nigdy nie zgrzeszy. Stąd niezwykle prawdziwa jest zachęta ks. Blachnickiego: ?Nie ufać sobie?.\nRozmawiałem kiedyś z mężczyzną, alkoholikiem, który nie pił już dwadzieścia lat. Pytałem go, po co przedstawia się ciągle jako alkoholik. Przecież nie pije już tyle lat. Otrzymałem piękną odpowiedź: ?Proszę ojca, ja nie mogę na jedną godzinę zapomnieć, że jestem alkoholikiem?. Z każdym z nas jest podobnie. Nie możemy zapomnieć na jedną godzinę, że bez Boga nic dobrego uczynić nie możemy. I to jest istota naszego ćwiczenia się w pobożności.\nĆwicz się w pobożności https://www.ewangelizacja.pl/2011/11/882\n#ale #yciu #nim #sprawami #eli #walce\n← Pracuj i módl się, żeby ci wyszło\nCzarnulka z Montserrat\n3 sierpnia 2014 ewangelizacja.pl\n#mieli #spod #Anio #bowiem #czyków\n22 grudnia 2014 ewangelizacja.pl\n#jej #dawali #jego #gdy #zn\nanything, www 2011 ewangelizacja pl\nabp aby biskup cej cija ció cych cym dla dzi godz jako jan pawe ii jego jej jest kap kard KEP kiedy Ksi kt mog Nie nych owa papie pocz pod roku równie skiej spo spos stanis stwa stwo tak tych Tym wsp ycia ycie zef zwi