iOS 12 | Komórkomania.pl\niPad Pro 12 cali\n... iPhone'a 12 na wrześniowej konferencji zabrakło, ale Apple zdradził co nieco na jego temat między wierszami. ... iPhone 12. Jest na co czekać. Apple chwali się, że A14 Bionic to pierwszy komercyjnie dostępny układ wykonany w procesie 5 nm Dzięki ...\n... Od dawna mówi się, że Apple zaprezentuje w październiku aż 4 nowe smartfony z linii iPhone 12. Ostatnie doniesienia rzucają nieco światła na to, jak mogą się nazywać. iPhone 12: wyciekają nazwy ... tak: iPhone 12 mini - model z ekranem 5,4 ...\nWielki nieobecny na konferencji Apple. iPhone 12: kiedy premiera?\n... iPhone 12 został pokonany przez koronawirusa. Apple ma przynajmniej dwa poważne problemy. ... . iPhone 12: kiedy premiera i skąd opóźnienie? Mark Gurman z Bloomberga, czyli dziennikarz wyjątkowo dobrze zaznajomiony z planami Apple'a, twierdzi, ...\niPhone 12 na ostatniej prostej. Apple zaprasza na wrześniową premierę\n... prasowej im poświęconej. iPhone 12: data premiery Jesienne wydarzenie Apple'a zaplanowano na wtorek 15 września. Impreza rusza o 19:00 czasu polskiego. Co prawda firma oficjalnie nie potwierdza ... oraz Apple Watch Series 6. Sprzedaż iPhone'a 12 ...\niPhone 12 i ładowanie indukcyjno... magnetyczne? Tego jeszcze nie było\n... Apple w iPhonie 12 może udoskonalić ładowanie bezprzewodowe za pomocą specyficznie rozmieszczonych magnesów znajdujących się pod tylną klapką. Dzięki temu nie wymaga specjalnych akcesoriów. Poza tym ma spory potencjał. ... . Apple może mieć ...\n... Wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazywały na to, że Apple planował wpakować do iPhone'a 12 Pro ekran ProMotion, wyświetlający obraz w 120 kl/s. Za częścią z licznych przecieków stoi zresztą sam ... producent; w systemie iOS 14 raczej nie bez ...\niPhone 12 ma problemy z obiektywami. Nie powinno to jednak zakłócić produkcji\n... iPhone 12 ma podobno problemy z jakością powłok nanoszonych na optykę. Wady nie dotyczą wszystkich wersji. Co ciekawe, mają nie wpłynąć na datę premiery, mimo że ponoć już raz została przesunięta. ... Pisałem już o tym, że iPhone 12 ma zaliczyć ...\n... iPhone 12 może kosztować mniej niż iPhone 11, ale... No właśnie. Może. ... YouTuber Jon Prosser opublikował na swoim kanale garść doniesień na temat iPhone'a 12, które pochodzą ponoć z pewnego źródła. Wśród opublikowanych informacji znalazły się ...\niPhone 12 Pro z ekranem 120 Hz niemal pewny. iOS 14 zdaje się to potwierdzać\n... Bardzo prawdopodobne, że Apple zaimplementuje odświeżanie 120 Hz w iPhonie 12 Pro. Przecieki z wersji deweloperskiej zdradzają funkcję, która może mieć coś wspólnego z szybkim ekranem. ... ekranu Bena Geskina wrzucony na Twittera. iPhone 12 z ...\nTak ma wyglądać iPhone 12. Wyciekają schematy i wizualizacje\n... iPhone 11 + iPad Pro = iPhone 12. ... Max Weinbach z serwisu XDA Developers dotarł do wczesnych schematów przemysłowych, które mają zdradzać wzornictwo nadchodzącego iPhone'a 12 Pro Max. Jako że przeciek bazuje na projekcie powstałym ... raczej ...\n... Youtuber Jon Prosser dotarł do krótkiego spotu, na którym uwieczniono ponoć przedprodukcyjny egzemplarz iPhone'a 12 Pro Max. Smartfon ma znajdować się w ostatniej fazie prototypowania, więc finalna ... wersja może się różnić, ale nieznacznie. ...\n... Planujecie kupić iPhone'a 12? Cóż, mam dla Was złe wieści. ... iPhone 12 pojawi się trochę później niż powinien. Tak wynika z informacji serwisu Bloomberg. iPhone 12 jednak nie we wrześniu? Nadchodzący smartfon Apple'a zaliczą obsuwę. Świadczą o ...\n... iPhone 12 skrywa coraz mniej tajemnic. Jest na co czekać. ... Max Weinbach z XDA Developers oraz EverythingApplePro dostarczają kolejnej porcji przecieków na temat iPhone'a 12 Pro, które pochodzą ponoć ze sprawdzonego źródła. iPhone 12 Pro ma ...\nCięcia kosztów ciąg dalszy. iPhone 12 ma nie mieć w zestawie nawet ładowarki\n... Zanosi się na to, że iPhone 12 pod względem zawartości zestawu będzie jednym z najbardziej wybrakowanych smartfonów w historii. Unia Europejska lubi to. ... Już wcześniej pojawiły się doniesienia, według których w opakowaniu iPhone'a 12 ma ...\nMIUI 12 już po globalnej premierze. Niedługo ściągniesz system na swojego xiaomi\n... Xiaomi w nowej wersji nakładki wprowadziło m.in. przebudowany interfejs z autorskim silnikiem animacji i sporo funkcji dotyczących uprawnień i bezpieczeństwa danych. Za kilka tygodni MIUI 12 będzie dostępne na wybrane smartfony, a z czasem ...\niPhone 12 Pro bez wcięcia? Tak sugeruje kod iOS 14\n... do wycieku kodu iOS 14 ze źródła będącego blisko firmy Apple. Pojawiły się w nim możliwe wizualizacje jednego z nadchodzących iPhone'ów. 124547 iPhone 12 Pro może w końcu pozbyć się wcięcia. Z materiałów ... iOS 14 to nadchodzący system Apple, ...\niPhone 12 z lepszą geolokalizacją. Apple może otworzyć się na Chińczyków\n... iPhone'y do tej pory nie korzystały z systemu lokalizacji Beidou. W smartfonach Apple'a można było znaleźć obsługę jedynie takich technologii jak GPS, GLONASS, GALILEO czy QZSS. Apple w iPhone 12 ... może udoskonalić rozpoznawanie lokalizacji ...\nMIUI 12 może być zainspirowany samsungowym One UI. Nowy interfejs na przecieku\n... Xiaomi w MIUI 12 może lekko przeprojektować interfejs systemu. Na zrzutach z przecieków widać inspirację koreańskim One UI. ... już część planowanych zmian w testowej wersji MIUI 11. MIUI 12 będzie raczej liftingiem MIUI 12 według zrzutów ...\nHuawei P11 Lite


Pranie dywanów Warszawa czyszczenie wykładzin i tapicerki »\nJeżeli Twój czas jest ograniczony to nasza firma zadba o takie czynności jak pranie dywanów czy wykładzin. Firma zajmuję się praniem dywanów oraz wykładzin na terenie Warszawy i okolic. Nasza firma od 1997 roku zajmuje się profesjonalnym, specjalistycznym praniem dywanów, wykładzin, mebli tapicerowanych, praniem tapicerki samochodowej, czyszczeniem mebli skórzanych oraz myciem okien i elewacji, sprzątaniem po remontach jak również sprzątaniem mieszkań i biur. Posiadamy bogate doświadczenie poparte stałą współpracą i referencjami od zadowolonych klientów. Korzystamy z maszyny firmy KARCHER\nSklep internetowy | Plisy | Rolety | Żaluzje »\nJesteśmy firmą, która powstała w 1997 roku. Oferujemy wysokiej jakości artykuły wyposażenia wnętrz. Zapewniamy największy wybór materiałów pod względem różnorodności wzorów oraz barw. Sprzedajemy między innymi systemy ochrony okien przed słońcem. Dostarczamy plisy, żaluzje, rolety, panele, vertikale, markizy. Nasze produkty posiadają liczne certyfikaty, które potwierdzają ich wysoką jakość wykonania. Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony firmowej i zapoznania się z ofertą!\nJeśli szukasz profesjonalnego sprzętu gaśniczego, koniecznie zajrzyj na nasze strony internetowe. Przedsiębiorstwo usługowe Pliszka, zajmuje się szeroko pojętą inżynierią ppoż oraz systemami ochrony przeciwpożarowej. W naszej ofercie, prócz usług związanych z ochroną przeciwpożarową, znajdziecie Państwo pełen asortyment sprzętu gaśniczego, min. Systemy suchego gaszenia, bierne systemy zabezpieczeń, systemy pianowe. A także podręczny sprzęt gaśniczy, nowoczesne instalacje hydrantowe, nowoczesne, elektroniczne systemy ostrzegawcze ppoż. Serdecznie zapraszamy na naszą stronę internetową, na której znajdziecie Państwo pełną ofertę z zakresu ochrony przeciwpożarowej. Zapraszamy.\nZachęcamy do zaznajomienia się z ofertą firmy KlimaSystem. Nasze przedsiębiorstwo znajduje się w Sosnowcu. Świadczymy całościowe oraz fachowe usługi z zakresu dostawy, serwisu instalacji oraz montażu klimatyzacji, wentylacji, instalacji elektronicznych oraz automatyki. W naszej ofercie mogą odnaleźć Państwo najwyższej postaci produkty posiadające właściwe aprobaty techniczne oraz postulowane atesty higieniczne. Podejmiemy kooperację z instalatorami, kontrahentami indywidualnymi oraz jednostkami budowlanymi. Gwarantujemy wysoką satysfakcję i konkurencyjne ceny. Kompletna oferta firmy jest dostępna na naszej stronie internetowej.\nTwoja Wnęka - szafy na wymiar Warszawa »\nPosiadanie własnej garderoby stało się w ostatnich czasach bardzo popularne. Niemal co druga kobieta marzy o tym, aby posiadać w swoim domu czy mieszkaniu garderobę podobną do tej, jaką mogły podziwiać w domu bohaterki Seksu w Wielkim Mieście. Oczywiście nie każda z nas może sobie na taką garderobę pozwolić. Bardzo często jednak okazuje się, że w naszym domu czy mieszkaniu znajduje się niewykorzystana przestrzeń, którą spokojnie można zaaranżować właśnie na garderobę. Być może nie będzie ona tak imponujących rozmiarów jak wyżej wspomniana. Niemniej jednak może się okazać bardzo przydatna, praktyczna i funkcjonalna. Taką właśnie garderobę może dla Państwa zaprojektować i wykonać nasza firma o znaczącej nazwie Twoja Wnęka. Jeśli garderoba z jakiegoś powodu nie wchodzi w grę być może dobrze rozwiązaniem zastępczym byłaby przestronna dwu –trzyskrzydłowa wysoka szafa na wymiar. Razem z pewnością znajdziemy rozwiązanie, które sprosta Państwa oczekiwaniom i które będzie można swobodnie zaaranżować przestrzenie Państwa mieszkania lub domu.\nProducent gzymsów, sztukaterii i profili Styropianowych »\nStyroplast t o renomowana firma zajmująca się produkcją i dystrybucją Artykułów ze styropianu i styroduru. Nasz szeroka oferta zawiera produkty takie jak: deski i profile elewacyjne, gzymsy i sztukaterie, kolumny architektoniczne jak i wiele innych. Nasz firma zajmuje się zarówno sprzedażą jak i projektowaniem oraz wykonawstwem budowlanym. Serdecznie zapraszamy do skorzystania z naszej oferty\nZ wielką przyjemnością prezentujemy Państwu przedsiębiorstwo Ledar z Wrocławia. Jesteśmy firmą, prowadzącą swoją aktywność z sukcesem od 17 lat. Na przestrzeni tego okresu udało nam się zdobyć zaufanie dużego grona klientów, którzy poważają sobie naszą rzetelność oraz niezawodność. Nasza wykwalifikowana kadra pracownicza specjalizuje się w m.in. w montażu okien PCV i drewnianych. Oferta firmy jest wyznaczona zarówno do klientów indywidualnych jaki firm i instytucji. Zapewniamy minimalne ceny, przy równoczesnej wysokiej jakości naszych artykułów. Inwitujemy do zapoznania się z naszą stroną internetową, gdzie opublikowaliśmy więcej informacji na temat przedsiębiorstwa.\nIMPRESJA. SALON FIRAN Szczecin rolety rzymskie szczecin »\nPrzedstawiamy Państwu doświadczoną firmę Impresja. Wiedziemy swoją aktywność na terenie Szczecina. Jesteśmy jednostką z wieloletnim stażem. Najlepszym dowodem najwyższej jakości przeprowadzanych przez nas usług jest uznanie oraz sympatia wielu Klientów. W swojej aktywności zwracamy wyjątkową uwagę na wszelkie Państwa upodobania i potrzeby. Dysponujemy obszernym wachlarzem tkanin syntetycznych uzupełnianych o najnowsze style. Usługę realizujemy całościowo -dojazd do klienta, projekt oraz realizacja. Inwitujemy do kontaktu telefonicznego bądź mailowego. Więcej informacji z obszaru realizowanych przez nas usług znajduje się na stronie internetowej.\nKOBEX S.J.ANDRZEJ WILKOCKI okna wrocław »\nPrzedsiębiorstwo KOBEX z siedzibą we Wrocławiu działa na rynku od ponad 22 lat. Swój wieloletni sukces zawdzięczamy szczególnie wysokiej jakości dokonywanych przez nas usług. Proponujemy Państwu rozległą gamę okien oraz drzwi. Na dodatek zajmujemy się montażem wybranych produktów w szybki i profesjonalny sposób dokładnie z Państwa oczekiwaniami i sugestiami. Naszym głównym celem jest całkowita satysfakcja wszystkich klientów. Służymy także profesjonalnym doradztwem w doborze odpowiednich artykułów. Wybierając naszą firmę decydują się Państwo na najwyższe standardy artykułów po możliwie najniższych cenach. Wszystkich zaciekawionych zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej.\nJednostka Pinus Kominki z Sopotu specjalizuje się w wytwórczości niepowtarzalnych kominków oraz pieców. Działamy na rynku już od prawie 30 lat. Nasz wieloletni sukces zawdzięczamy sumiennemu oraz rzetelnemu podejściu do naszych klientów. W ofercie firmy znajdą Państwo artykuły sporządzone z najwyższej próby materiałów. Do dyspozycji naszych klientów oddajemy szeroki katalog naszych adaptacji, z których można zaczerpnąć inspirację. Wysoko cenimy sobie także kooperację z architektami. Dysponujemy także rozmaitym asortymentem akcesoriów kominkowych. Zachęcamy do podjęcia z nami współpracy drogą mailową bądź telefoniczną. Więcej informacji na stronie.\nNord Investment - studnie głębinowe »\nFirma Nord Investment oferuje studnie głębinowe na terenie Bielska-Białej oraz na terenie Polski południowej. Studnie głębinowe są ekologicznym rozwiązaniem dla inwestorów szukających darmowej wysokiej jakości wody, mniejszych rachunków, niezależności. Firma Nord Investment Sp. z o.o. dzięki długoletniemu doświadczeniu może zagwarantować usługi na najwyższym poziomie zarówno dla inwestorów indywidualnych jak i dla przedsiębiorców.\nP.P.H.U VERTI-MAR Czarnków okna wągrowiec »\nZachęcamy do skorzystania z propozycji kompetentnego przedsiębiorstwa VERTIMAR Systemy Okienne. W zakresie naszych usług zajmujemy się wytwórczością związaną z kamieniem naturalnym. W ofercie jednostki mogą Państwo znaleźć najwyższej jakości parapety zewnętrze, wewnętrzne lub blaty kuchenne. Doświadczenie i wykwalifikowana kadra pracowników to główne atuty naszej firmy. Dołożymy wszelkich starań, by oferta firmy spełniała każde Państwa oczekiwania zarówno pod względem standardów jakości jaki i możliwości pieniężnych. Do każdego zlecenia podchodzimy indywidualnie, zwracając szczególną uwagę na wszystkie potrzeby kontrahentów. Więcej na stronie internetowej.\nNotariusz G. Gawior. Kancelaria Notarialna Łódź »\nNotariusz Gawior sporządza akty notarialne oraz sporządza akty poświadczenia dziedziczenia; sporządza poświadczenia; doręcza oświadczenia;spisuje protokoły; sporządza protesty weksli i czeków; przyjmuje na przechowanie dokumenty, pieniądze i papiery wartościowe; sporządza wypisy, odpisy i wyciągi dokumentów; sporządza, na żądanie stron, projekty aktów, oświadczeń i innych dokumentów; sporządza inne czynności wynikające z odrębnych przepisów.\nBOJAR SPÓŁKA Z O.O. szyby termoizolacyjne dwukomorowe »\nInwitujemy do zapoznania się z ofertą fachowej jednostki Bojar specjalizującej się w stolarce okiennej. Siedziba przedsiębiorstwa zawiera się w Ełku. Oferujemy Państwu kompleksowe rozwiązania z obrębu cięcia szkła razem z ponadprogramowymi usługami. Dodatkowo realizujemy oraz dostarczamy wedle dowolnych projektów półki szklane czy też blaty i stoły. Zapewniamy najlepszą jakość naszych usług i artykułów oraz adaptacje wszystkich zleceń zgonie z wyznaczonych terminem. Inwitujemy do współpracy klientów indywidualnych oraz zakłady stolarskie. Osoby zaciekawione zachęcamy do zaznajomienia się z naszą strona internetową, gdzie mieści się cała oferta jednostki.\nBudujesz, remontujesz? Czy wiesz że możesz odzyskać pieniądze z budowy lub remontu? Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej koniecznie odwiedź Naszą stronę www. aby poznać więcej szczegółów na stronie znajdziesz m.in. aktualne limity zwrotów, wykaz materiałów budowlanych podlegających odliczeniu oraz dowiesz kto i na jakich zasadach może skorzystać z tej ulgi budowlanej. Nie przejmuj się jeśli stwierdzisz że wypełnienie wniosku VZM-1 przekracza Twoje możliwości - jesteśmy po to aby Ci pomóc. Wystarczy że wyślesz do nas skany lub kserokopie faktur VAT dotyczących zakupu materiałów budowlanych a my wykonamy za Ciebie całą pracę. Zweryfikujemy Twoje faktury i wypełnimy na ich podstawie wniosek VZM-1. Otrzymasz go od nas gotowego, wystarczy złożyć podpis i oddać do urzędu skarbowego. Jeśli masz jakieś pytania to zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub e-mail. Zapraszamy!\nZachęcamy do skorzystania z usług firmy DJAK. Siedziba jednostki znajduje się w województwie łódzkim. Funkcjonujemy z sukcesem na rynku od 1992 roku. Jesteśmy jednostką specjalizującą się w dostawach urządzeń marki BEAM. Nasze wieloletnie doświadczenie w branży i kompetentne doradztwo techniczne to najlepsze co możemy Państwu zaproponować. Atutem firmy jest wykwalifikowana kadra, której zadaniem jest kompetentna oraz punktualna realizacja zleceń. Gwarantujemy najwyższą jakość przeprowadzanych przez nas usług oraz konkurencyjne ceny. Osoby zaintrygowane naszą ofertą dla pozyskania większej ilości informacji zapraszamy na stronę internetową.\nZakład Usług Inżynierskich Mirosław Bilski »\nRealizujemy PROFESJONALNE USŁUGI INŻYNIERSKIE. DZIAŁAMY NA RYNKU OD 1992R. W ofercie ZUIMB kosztorys budowlany, nadzór inwestorski, świadectwa charakterystyki energetycznej, raporty oddziaływania na środowisko, wykonawstwo robót ogólnobudowlanych, instalacyjnych, ekspertyzy techniczne, projektowanie\nHydraulik Olsztyn-Pogotowie hydrauliczne Olsztyn | Usuwamy awarie »\nPogotowie hydrauliczne Olsztyn.Usuwanie wszystkich awarii hydraulicznych nawet tych najmniejszych,szybki dojazd na miejsce awarii.Hydraulik Olsztyn wykonuje też naprawę markowych urządzeń sanitarnych takich firm jak:Grohe,Sanit,Tece Mepa,Excellent.Wykonujemy naprawy gwarancyjne i pogwarancyjne.Autoryzowany serwis i montaż kabin i wanien z hydromasażem firm;Savana,Durasan i Excellent\nRakstal-Bramy i ogrodzenia »\nTematem ogrodzeń, bram oraz zabezpieczaniem posesji przed intruzami oraz nieproszonymi gośćmi zajmujemy się już od wielu lat. W ofercie naszej firmy można znaleźć wiele profesjonalnych oraz doskonałych jakościowo produktów między innymi: Bramy - bramy wjazdowe, bramy przesuwne, bramy aluminiowe, bramy ze stali nierdzewnej oraz bramy garażowe; Ogrodzenia: ogrodzenia z siatki, ogrodzenia aluminiowe, ogrodzenia ze stali nierdzewnej, ogrodzenia panelowe. Dla klientów biznesowych oferujemy nasze bramy przemysłowe do zastosowań profesjonalnych. Do naszych bram montujemy najlepszą automatykę Beninca, Came oraz Elka. Zapraszamy do kontaktu bezpośredniego. Nasze usługi świadczymy na terenie wojewódźtwa małopolskiego oraz całego kraju.\ncentralne odkurzacze (4), gzymsy (21), kominki trójmiasto (1), hydraulik olsztyn (1), rozwiercanie komina (2), urządzenia gaśnicze (1), rolety zewnętrzne (22), rolety (84), Bielsko-Biała (6), styrodur (11), świadectwa charakterystyki energetycznej (15), serwis jomo serwis tece (1), pranie tapicerki Warszawa (11), szyby (4), zwrot vat za materiały budowlane zwrot vat vat budowlany ulga budowlana wniosek vzm-1 vzm1 (1), sprzątanie biur (19), gzyms (2), profile elewacyjne (12), Meble na wymiar (47), bonie (12), szyby termoizolacyjne dwukomorowe (1), meble lakierowane (3), systemy osłonowe (2), serwis grohe (1), raporty oddziaływania na środowisko (2), kominki klasyczne (3), szafy przesuwne warszawa (1), kancelaria notarialna łódź (4), listwy wokółokienne (1), obicia (4), czyszczenie dywanów warszawa (4), filtry kasetowe plisowane (3), meble na zamówienie Warszawa (11), szafy wnękowe warszawa (9), Meble na zamówienie (29), żaluzje (40), gaszenie (4), biuro notarialne Łódź (1), (5)


Finał festiwalu „Obrazy z Conrada” ze specjalną muzyką Krzesimira Dębskiego i innych GrodziskNews.pl – Portal Informacyjny o Grodzisku Mazowieckim\n21.11.2017, godz.: 11:05\nfot I. Kobylańska/Mat. prasowe\nMuzyka Krzesimira Dębskiego, Adriana Williamsa, Jarosława Siwińskiego i Adama Porębskiego skomponowana na motywach dzieł Józefa Teodora Konrada Korzeniowskiego, czyli warszawski finał ogólnopolskiego Festiwalu „Obrazy z Conrada” już w niedzielę 26 listopada.\nDo udziału w organizowanym przez Polskie Towarzystwo Muzyki Współczesnej Festiwalu zostali zaproszeni czterej kompozytorzy, a ich utworów inspirowanych twórczością Josepha Conrada publiczność słuchała w Warszawie, Grodzisku Mazowieckim, Radomiu i Lesznie.\nW kolekcji tegorocznych zamówień PTMW znalazły się kompozycje Krzesimira Dębskiego, Adriana Williamsa, Jarosława Siwińskiego i Adama Porębskiego na ośmioosobowy zespół kameralny, które powstały na motywach takich dzieł J. Conrada jak: „Tajny Agent”, „Ocalenie”, „Jeszcze raz w Polsce” i „Smuga cienia”. Ich prawykonania odbyły się podczas kolejnych czterech koncertów „Obrazów z Conrada” od lipca do listopada br. w czterech polskich miastach.\nKażdy z tych nowych utworów, skomponowany w innym stylu i estetyce, jest niezwykle oryginalnym spojrzeniem twórców współczesnych na literaturę Josepha Conrada, która jest szalenie aktualna w naszych czasach. Warto więc wybrać się w niedzielę 26 listopada br. do Warszawy na finałowe spotkanie twórczością Josepha Conrada i muzyką.\nFinał Festiwalu rozpocznie się o godz. 17:00 we foyer Studia Koncertowego Polskiego Radia im. W. Lutosławskiego (ul. Z. Modzelewskiego 59) spotkaniem, którego gośćmi będą kompozytorzy: Krzesimir Dębski, Jarosław Siwiński i Adam Porębski oraz aktorzy: Leszek Zduń i Grzegorz Ociepka. Opowiedzą oni o inspiracjach i literaturze Josepha Conrada oraz o utworach, które skomponowali dla Festiwalu „Obrazy z Conrada”. Spotkanie poprowadzi inicjatorka Festiwalu kontrabasistka i filolog klasyczny Małgorzata Kołcz.\nKoncert finałowy odbędzie się o godz. 18:00 w Studiu Koncertowym Polskiego Radia im. Witolda Lutosławskiego (ul. Z. Modzelewskiego 59). W programie znajdą się wybrane fragmenty wszystkich kompozycji, które były prezentowane od lipca do listopada tego roku podczas koncertów prawykonań Festiwalu „Obrazy z Conrada” oraz fragmenty utworów Josepha Conrada.\nna motywach powieści „Smuga cienia” Josepha Conrada\nna motywach powieści „Tajny Agent” Josepha Conrada\nna motywach powieści „Ocalenie” Josepha Conrada)\nna motywach eseju „Jeszcze raz w Polsce” Josepha Conrada\nZespół Kameralny Polskiego Towarzystwa Muzyki Współczesnej w składzie: Karina Maria Kamizela – flet, Bogdan Kraski – klarnet, Paula Lis-Sołoducha – waltornia, Bartosz Kołsut – akordeon, Magda Miłaszewska-Delimat – harfa, Katarzyna Duda – skrzypce, Michał Styczyński – altówka i Małgorzata Kołcz – kontrabas oraz Sławek A. Wróblewski – dyrygent. Wstęp wolny.\nPatronem medialnym całego festiwalu jest GrodziskNews,pl


Generowanie leadów sprzedażowych | Clickray\nLead sprzedażowy to potencjalny klient, który wykazał zainteresowanie Twoim produktem lub oferowanymi przez Ciebie usługami. Zanim jednak dany internauta przekształci się w leada, musisz go zachęcić do odwiedzenia Twojej strony branżowej i pozostawienia na niej danych kontaktowych. Takie właśnie działanie jest istotą generowania generowanie leadów sprzedażowych.\nCelem kampanii generowania leadów, stanowiącej część globalnej strategii inbound marketingowej, jest przyciągnięcie do Twojej strony branżowej, użytkowników o ściśle sprecyzowanym profilu, a następnie nakłonienie ich do podjęcia danych działań, np. subskrypcji newslettera, pobrania ebooka, wypełnienia formularza czy wreszcie dokonaniu zakupu. Dzięki temu, pozyskujesz pokaźną bazę danych potencjalnych klientów, faktycznie zainteresowanych Twoją ofertą, do których warto kierować dalsze akcje marketingowe (w odróżnieniu od użytkowników, którzy np. trafili na Twoją stronę przypadkowo). Ci potencjalni klienci, których, dzięki odpowiedniej strategii, przygotujesz do dokonania zakupu, to właśnie tzw. leady sprzedażowe.\nDzięki profesjonalnemu oprogramowaniu i narzędziom do automatyzacji marketingu, możesz zbierać i przetwarzasz informacje pozyskane, w trakcie cyklu sprzedaży, na temat Twoich leadów sprzedażowych. Pomoże Ci to w ustaleniu, na jakim etapie lejka marketingowego znajduje się dany lead sprzedażowy, a także w ich właściwej segmentacji, ze względu na zainteresowania, czynniki demograficzne czy preferencje. W ten sposób, dla każdej z grup będziesz mógł przygotować trafny, spersonalizowany przekaz marketingowy, dzięki któremu skutecznie przesuniesz Twoje leady sprzedażowe w dół lejka marketingowego i przekształcisz ich w realnych klientów.\nSKUTECZNA STRATEGIA POZYSKIWANIA LEADÓW, KROK PO KROKU:\nPrzyciski typu call-to-action to podstawowe narzędzie w procesie generowania leadów sprzedażowych. Kiedy już uda Ci się przyciągnąć do Twojej strony branżowej nowego użytkownika, musisz zachęcić go do określonego działania. Właśnie w tym celu stosuje się call-to-action (tzw. wezwanie do działania). Dobre wezwanie do działania, jest w stanie znacznie zwiększyć wskaźnik konwersji odwiedzających w potencjalnych klientów, dlatego jego rola w procesie generowania leadów sprzedażowych jest tak istotna. Skuteczne call-to-action charakteryzują cztery podstawowe cechy:\nwidoczne na stronie, tak aby przyciągać uwagę odwiedzających\nfaktycznie zorientowane na działanie (np.: „pobierz teraz!”)\nłatwe w zastosowaniu\nwartościowe (np. ważne informacje, porady praktyczne, wiarygodne dane, itp.)\nNastępnym krokiem na drodze do skutecznego generowania leadów sprzedażowych, jest przekierowanie internautów na odpowiednią stronę docelową. To właśnie tam, użytkownik podejmuje ostateczną decyzję o ewentualnym pobraniu Twojej oferty i pozostawieniu w zamian swoich danych kontaktowych. Strona docelowa ma zatem jeden podstawowy cel: nakłonienie odwiedzających do wypełnienia formularza. Dzięki dobrej stronie docelowej możesz przekształcić w potencjalnych klientów nawet do 50% odwiedzających oraz znacznie obniżyć koszt generowania leadów sprzedażowych! Można to osiągnąć:\npoprzez ograniczenie elementów na stronie (za dużo ofert rozprasza uwagę odbiorców)\nuniemożliwienie odwiedzającym opuszczenia strony\nPo wypełnieniu formularza, Twoi potencjalni klienci powinni zostać przekierowani na stronę z podziękowaniem i potwierdzeniem jego wypełnienia. Możesz zamieścić tam kolejne wezwanie do działania, które umożliwi Ci pozyskanie nowych danych i wciągnięcie danego leada sprzedażowego jeszcze głębiej w Twój lejek marketingowy. Im więcej informacji zgromadzisz na temat Twoich leadów , tym większe szanse na pomyślne zakończenie procesu sprzedaży!\nJednym z nieodzownych elementów skutecznej kampanii generowania leadów sprzedażowych jest uważne obserwowanie kluczowych mierników efektywności, takich jak wskaźnik odwiedzin czy konwersji. Kontrolując te wartości dla różnych wersji stron docelowych czy calls-to-action, dowiesz się, które rozwiązania są najskuteczniejsze i będziesz w stanie je odpowiednio optymalizować tak, żeby Twoja strategia generowania leadów przynosiła jak najlepsze, wymierne rezultaty. Jakie wyniki możesz uznać za satysfakcjonujące? Ogólnie przyjmuje się, że co najmniej 15% odwiedzających daną stronę docelową powinno wypełnić Twój formularz. Wynik rzędu 50% jest już powodem do dużego zadowolenia, pamiętaj jednak, że potrzeby i preferencje Twoich klientów stale się zmieniają, a wraz z nimi powinna ewoluować Twoja strategia marketingowa. Podobnie jest w przypadku kampanii generowania leadów, którą nie tylko można, ale też należy stale usprawniać, w celu osiągnięcia optymalnych wyników i maksymalnego zwrotu z inwestycji.\nCO ZYSKUJESZ DZIĘKI KAMPANII GENEROWANIA LEADÓW SPRZEDAŻOWYCH?\nObszerną bazę danych potencjalnych klientów.\nOszczędność czasu i pieniędzy zainwestowanych w reklamę – kierujesz swój przekaz do odbiorców faktycznie zainteresowanych Twoją ofertą.\nWzrost skuteczności działań marketingowych – koncentrujesz się na ściśle sprecyzowanej grupie docelowej.


[NL100+] Nl100 Qq | Dyskusja o rozdaniach | PokerStrategy.com Board\n[NL100+] Nl100 Qq\nUTG Terningen ($49.50)\nUTG+1 monkeyboye ($75.10)\nMP1 wennslaft ($54.35)\nMP2 Crabtree ($83.90)\nMP3 Drevis ($99.50)\nCO Hero ($85.15)\nBTN schizoand ($100)\nSB fishfork ($128)\nBB maurokouro ($173)\nPre-Flop: ($1.50, 9 players) Hero is CO Q Q\n5 folds, Hero raises to $4, 2 folds, maurokouro calls $3\nFlop: J 9 4 ($8.50, 2 players)\nmaurokouro checks, Hero bets $5, maurokouro raises to $15, Hero calls $10\nTurn: 6 ($38.50, 2 players)\nmaurokouro checks, Hero bets $26, maurokouro calls $26\nmaurokouro checks, Hero goes all-in $40.15, maurokouro calls $40.15\nPrzeciwnik 64/27/0 [VPIP/PFR/3bet] po 11 rękach. Zapowiadał się na dobry okaz. Na flopie nie chciałem wrzucać już stacka bo pewnie w jego oczach wyizolowałbym się na AA ( u mnie ). Wymyśliłem, że ma tu J, bądź FD. Kiedy na turnie odpuścił bet gram bet for value i for protection. Na river mało przyjemna karta ale mimo to sądzę, że sprawdzi mnie tu z JT, QJ, AJ, so move. Pytanie czy potrzebny.\nDo R ok. Na R zagralbym jednak check b. Spada nieprzyjemna karta uzupelniajaca SD. Ogolnie to slaby gracz ale nie masz na niego probki. A jesli nawet R polepszyl jego uklad to i tak tego nie pokaze.\nuzupelniaj stack do 100bb\nGrając na NL100 uważasz, że może nie uzupełniam stacka? Jak chcesz się wykazać to napisz coś konstruktywnego.\nNawet jak ulepszył mu się tu układ, wątpię aby będzie donkował. Nawet jeśli, nie wiem czy nie byłbym zmuszony tutaj sprawdzać licząc, że może mieć jakieś Jx or busted draw.\nPatrząc po paru dniach na to rozdanie, mimo wszystko sądzę, że jest ok. Na flopie fish może mieć każdą kombinacje z Jx, Aj, Kj, Qj, JT które będzie bardzo często grał. Nie chce na flopie zmuszać go do ciężkiej decyzji więc pokazuje, że mam też tu mam showdown value, i dla niego pytanie, kto ma lepsze.\nOd tylu zaczynajac: River nie jest az taki jasny. QT blokujemy, ale jednak sie uzupelnia. Kh tez jest spora czescia jego range. Ty tutaj nigdy nie masz blefa, on bluff-catchowac tez nie bedzie, wiec river zalezy od tego, czy on jest "cally", czy nie. Narazie nie mamy zadnych informacji, wiec ja sadze, ze bet tutaj bedzie bardzo close. On tutaj ewidetnie ma Jx, ale nie wiemy, czy pasuje byle jakas TP czy nie. A do tej pory nie wiemy w ogole, czy on gra x/r z TP na flopie.\nAnyway, znow bet-sizing. Grasz na potencjalnego fisha, masz nutsy, board jest super wet, chcesz value. Betuje tutaj close to pot i 3betuje jego c/r z usmiechem. Tym bardziej, ze twoj stack w tym momencie nigdy nie bedzie gral dobrze, jak przecwinik zagra check na turnie. Ja ze wzgledu na ilosc drawow bym tutaj czesto shipowal turn, bo jak zabetuje turn, to na riverze nic nie zrobie, a on bedzie mogl c/f busted drawy i grac dosc perfekcyjnei na nas, bo nie mozemy juz foldowac.


Skrzypce w TaniaKsiazka.pl\nNasza cena: 68,63 zł 99,88 zł Taniej o: 31%\nSkrzypce stworzone przez włoską firmę Bontempi.\nInstrument wykonany jest z plastiku imitującego barwą drewno. Instrument ma 4 metalowe struny różnych grubości z możliwością strojenia, smyczek sprawnie nadający dźwięk oraz podbródek dzięki czemu gra jest wygodna. Rozmiar skrzypiec 48,5 cm.\nKod producenta: GXP-619568\nWymiary: 17.0x49.0x0.8 cm\nwyd. DEBIT Nowa seria przygód dobrze znanego dzieciom zielonego żółwia, występującego w kilkudziesięciu pozycjach książkowych, w animowanym serialu telewizyjnym oraz w kilku pełnometrażowych filmach. W tej serii każda książka zawiera pełną przygodę Franklina i jego przyjaciół, tyle że...\nTaniej o: 31,25 zł (31%)


Dywilan 02.04.2013 09:46\nJesienią 2010 roku polski producent dywanów Dywilan S.A. z Łodzi uruchomił nowoczesne krosno do produkcji tkanej sztucznej trawy, które wykorzystuje technologię stosowaną w produkcji dywanów. Firma jako pierwsza w Europie rozpoczęła produkcję sztucznej trawy tzw. czwartej generacji, która nie wymaga zasypywania, dzięki czemu mniej płacimy za jej konserwację i serwisowanie niż w przypadku traw poprzednich generacji. Produkt ten jest łatwo dostępny dla Klientów detalicznych, gdyż można go kupić w sieci Leroy Merlin. Orientacyjna cena detaliczna brutto to około 130 zł/m2. Producent stworzył oddzielną stronę dedykowaną tylko tkanej trawie - www.wovengrass.eu.\nTrawę naturalną musimy podlewać, kosić, grabić i nawozić, w przypadku tkanej sztucznej należy ją raz na jakiś czas odkurzyć lub przepłukać wodą (ma bardzo dobrą przepuszczalność wody, która natychmiast przesiąka do gleby, nie tworząc kałuż). Do tego ta druga stanowi barierę przed kretami, które niestety łatwo przechodzą przez warstwę trawy naturalnej tworząc kretowiska.\nJeśli chodzi o balkony i zadaszone tarasy, jej użytkowanie zapewnia większą czystość, szczególnie przy dzieciach. Kiedy są cieplejsze dni przesiadujemy z pociechami na tarasie łapiąc świeże powietrze i często chodzimy do domu, w tą i z powrotem. Przy trawie naturalnej przed wejściem do domu należałoby zmieniać lub zdejmować obuwie, przy tkanej ten problem nie istnieje.


Deweloperzy wciąż na fali: chętnych na mieszkania nie brakuje - RYNEK MIESZKANIOWY\nDrożejące kredyty hipoteczne, niepewne otoczenie sektora bankowego w związku z frankowiczami, czy zablokowanie puli pieniędzy na dopłaty w ramach rządowego programu Mieszkanie dla Młodych”, miało zdaniem niektórych analityków, zakończyć hossę na rynku deweloperskim. Tymczasem chętnych na nowe mieszkania wciąż nie brakuje.\nAutor: Polskieradio.pl (Elżbieta Szczerbak, jk) 21 września 2016 13:50\nWolumeny sprzedaży utrzymują się wciąż na rekordowych poziomach. – W pierwszym półroczu 2016 roku w największych sześciu miastach sprzedano 29 tys. 400 mieszkań – mówi Konrad Płochocki, dyrektor generalny Polskiego Związku Firm Deweloperskich.\n– To poziom porównywalny z całym 2011 czy 2012 rokiem – podkreśla gość radiowej Jedynki. Dodaje, że to najlepszy wynik półroczny i wszystko wskazuje na to, że ten rok będzie znowu rekordowy.\n– Pierwsze półrocze było również rekordowe dla banków, które łącznie ze SKOK-ami udzieliły o ponad 4 proc. więcej kredytów mieszkaniowych niż rok wcześniej, a ich wartość wzrosła o niemal 6 proc. – mówi Jerzy Ptaszyński, dyrektor Działu Badań i Analiz Centrum AMRON. Jak wyjaśnia, w pierwszej połowie tego roku wynik banków pod względem wartości i ilości udzielonych kredytów był lepszy niż rok poprzedni.\n– Rekordowy był drugi kwartał, który był najlepszy od trzeciego kwartału 2012 r. Rynek „pojechał” na tym MdM-owym paliwie, które niestety już się wyczerpało i raczej nie powtórzymy w tym roku wyniku w 2015 r. – mówi Konrad Płochocki. – Zarówno banki jak i deweloperzy spodziewają się, że III kwartał tego roku może już nie być tak dobry jak drugi, ale liczą na ożywienie w kolejnym 4-tym kwartale – dodaje.\nOżywienie spodziewane w czwartym kwartale\nA to dlatego, że pod koniec roku wielu nabywców będzie chciało zdążyć przed wejściem w życie rekomendacji S, która wymaga od nowego roku 20-procentowego wkładu własnego. I dodaje, to niepokoi banki, gdyż młodzi ludzie mają problemy z wkładem własnym. Ale jak podkreślają banki, większy wkład własny oznacza tańszy kredyt. Z drugiej strony, jak wynika z danych Związku Firm Deweloperskich, aż 65 proc. transakcji zakupu mieszkań dokonywanych jest obecnie za gotówkę.\n– Taki trend widoczny jest już od dłuższego czasu na rynku kredytów – mówi Jerzy Ptaszyński. – Od dłuższego czasu mamy spadek udzielanych kredytów hipotecznych – mówi ekspert. Warto też wspomnieć, że kredyty hipoteczne, są najlepiej spłacanymi kredytami spośród wszystkich udzielanych przez banki. Poziom tych niespłacanych nie przekracza 3 proc. Z danych Centrum Amron wynika, że nieco gorzej jest ze spłacalnością kredytów frankowych, za to znacznie poprawiła się jakość kredytów złotowych.\nJERZY PTASZYŃSKI RSS


Wieczór nad Starym Dunajem | www.ePepa.pl\n20:13 Pepa 18 Comments\nStary Dunaj jest jednym z ulubionych kąpielisk wiedeńczyków i rajem dla amatorów żeglarstwa. Rozlewisko nie ma połączenia z bieżącym nurtem rzeki, zasilane jest wodami podziemnymi. Przed regulacją Dunaj płynął przez Wiedeń kilkoma głównymi i wieloma bocznymi ramionami, tworząc wyspy i rozlewiska. Z każdą powodzią koryto rzeki zmieniało swoje położenie, co utrudniało zasiedlenie terenu. Wiedeńczykom udało się ujarzmić rzekę wydrążając nowe koryto i tym samym "wypraszając" Dunaj z centrum miasta (patrz: Wiedeńskie ciekawostki i absurdy). W wyniku tych prac zostało odcięte koryto Starego Dunaju.\nSpokojne wody są ulubionym miejscem żeglarzy i amatorów cichych sportów wodnych. Można tu wynająć łódkę, rower wodny, żaglówkę lub kajak i pływać między zatoczkami Altedonau bez obawy, że ktoś wystraszy nas rykiem silnika spalinowego.\nWzdłuż brzegu biegnie promenada, która zachęca do wieczornych spacerów. Stary Dunaj jest też idealnym miejscem na piknik czy spotkanie ze znajomymi. Można tu popływać, odpocząć na jednym z licznych drewnianych pomostów lub napić się czegoś zimnego w romantycznej knajpce na wodzie, obserwując jak słońce zachodzi za wieżowcami Donaucity.\nMiejsce ma niesamowity klimat i można poczuć się tu jak na wakacjach, nie opuszczając przy tym Wiednia. Warto przyjść tu pod wieczór, żeby zobaczyć jak w spokojnej tafli rozlewiska odbijają się światła miasta. Widok robi wrażenie!\nNa Stary Dunaj najlepiej dojechać metrem U1 i wysiąść na przystanku Altedonau. Jeśli szukacie spokojnych miejsc, w których nie ma zbyt dużo ludzi, najlepiej "zaatakować" od stacji U2 Donaustadtbrücke. Metro U6 lub S-Bahn dowiozą na Floridsdorf skąd można rozpocząć spacer od drugiej strony.\nGiga 20 lipca 2015 20:45\nFaktycznie wspaniałe miejsce do dziennego wypoczynku i wieczornego spotkania z przyjaciółmi. Pieknie urok tego miejsca pokazałaś na zdjęciach. Pozdrawiam.\nPepa 20 lipca 2015 22:12\nOdkrylam je dopiero w ten weekend. Tu jest tyle do zobaczenia że nawet rok w Wiedniu to za mało! Nadal są miejsca w których tu nie bylam.\nKlaudia Jaroszewska-Kotradii - Koci Punkt Widzenia 20 lipca 2015 21:25\ncudownie. chętnie bym tam była nocą ;)\nPepa 20 lipca 2015 22:15\nTam jest wieczorem świetny klimat. Na pomostach siedzą ludzie, puszczają muzykę a co narodowość to inne rytmy :)\nKaś. Klub Kosmetyczny 20 lipca 2015 21:49\nCudnie. Chętnie bym się tam wybrała.\nPepa 20 lipca 2015 22:18\nWpadaj, pogoda super i temperatury jak w tropilach. W sam raz na kąpiel w Dunaju!\nDorota 20 lipca 2015 22:03\nZazdroszczę Ci tego Wiednia, tych przepięknych widoków :)\nPepa 20 lipca 2015 22:16\nDorota zamiast tego lepiej tu przyjedz! Raz się żyje :)\nJames 20 lipca 2015 22:20\nPiękne miejsce, muszę tam następnym razem pojechać.\nAnonimowy 20 lipca 2015 23:09\nPieknie wygląda to na zdjęciach!\nSyla 20 lipca 2015 23:47\nPiekne miejsce i widoki!\nAle Wiedeń! Fajne są miasta, gdzie można się poczuć na wakacjach, pozostając w centrum. Mam nadzieję, że Warszawa idzie w tą stronę!\nalitia 21 lipca 2015 20:40\nFantastyczny ten Twój blog, będę często do Ciebie zaglądać :) Skąd Ty czerpiesz taką wiedzę? :) Też uwielbiamy przesiadywać nad Dunajem :)\nPepa 22 lipca 2015 00:27\nTo musimy się kiedyś zgadać :)\nZłota Orchidea 21 lipca 2015 23:54\nUnknown 22 lipca 2015 07:46\nTakie miejsce w centrum metropolii to skarb.\nUnknown 22 lipca 2015 11:59\nusta na ustach 22 lipca 2015 15:50\nCzęsto jadąc na żagle przejeżdżam przez Wiedeń, jeszcze nigdy się tam nie zatrzymałam. Może następnym razem, co prawda pływam większymi jachtami, ale tu upiekłabym dwie pieczenie na jednym ogniu ;)


Aktualności - piłka nożna - GKS Polonia Trzebnica\nSparing trampkarzy z Championem Kijów\nGKS POLONIA TRZEBNICA - CHAMPION KIJÓW Drużyna z Kijowa grała do wybuchu wojny w najwyższej lidze Ukrainy więc poniedziałkowy przeciwnik to bardzo mocny zespół. Zapowiada się ciekawy mecz. 27 VI 2022, godz. 18:00 (poniedziałek) Stadion Miejski Fair Play Arena w Trzebnicy ul Sportowa 1 Zapraszamy do kibicowania!\nTermin startu i skład IV ligi\nZnamy daty startu rozgrywek IV ligi oraz jej skład\nWspieraj GKS Polonię Trzebnica\nZachęcamy do wspierania naszego klubu a przede wszystkim Akademii GKSu. Przedsiębiorców,firmy zainteresowane współpracą zapraszamy do kontaktu.\nPodsumowanie ostatniego weekendu rozgrywek\nW rozwinięciu relacje\nOstatnie mecze grup młodzieżowych\nMaciej Bielak opuszcza Polonię\nMaciej Bielak nie będzie w następnym sezonie pełnił funkcji asystent trenera oraz fizjoterapeuty.Spowodowane jest to zmianą miejsca zamieszkania. Jesteśmy bardzo wdzięczni za ogromny wysiłek poświęcony dla rozwoju drużyny. Maćkowi serdecznie dziękujemy i życzymy wszystkiego dobrego w życiu prywatnym jak i zawodowych\nDolnośląska Liga Turniejowa Orlików w Trzebnicy Na Stadionie Miejskim Fair Play Arena w Trzebnicy odbyły się piłkarskie rozgrywki w ramach Dolnośląskiej Ligi Turniejowej DZPN. Nasz klub reprezentowała grupa zielona.Zawodnicy spędzili dużą ilość minut na boiskach,w trakcie których mogli zaprezentować przed zgromadzonymi kibicami swoje umiejętności.Nie zabrakło świetnych interwencji bramkarzy, indywidualnych pojedynków oraz zespołowych akcji. Turniej miał oczywiście formę w której nie miejsce ani wynik był najważniejszy. Skład GKS Polonii Trzebnica: Mikołaj Ajple, Wojtek Żabiński, Miłosz Wawrzyniak, Aleksander Haładaj, Karol Krzak, Jan Kmiecik, Kuba Hejduk, Julian Gniado, Krystian Idczak, Leon Mroczkowski, Maksymilian Misiak, Grześ Dereniowski, Jan Dereniowski\nZapowiedź meczów ligowych\nRyszard Pietraszewski przestaje pełnić funkcje trenera seniorów\nZakończenie sezonu, zawsze wiąże się z pewnymi zmianami, pożegnaniem, są to bardzo smutne chwile, ale takie jest sportowe życie. Wiadomość, że trener Ryszard Pietraszewski, kończy współpracę z klubem, po zajęciu wysokiego 4 miejsca w IV lidze, może wielu zaskoczyć, dziwić. Decyzja ta została podjęta "za porozumieniem stron". Pan trener, już wcześniej zgłaszał, że ma pewne powody natury osobistej, które raczej uniemożliwiają mu poprowadzenie seniorów GKS-u POLONIA Trzebnica w przyszłym sezonie. Ostateczną decyzję przekazał 2 tygodnie temu, która ze względu na okoliczności została zaakceptowana przez Zarząd Klubu. Trenerowi serdecznie dziękujemy, za czas poświęcony dla klubu, pracę włożoną w przygotowanie i prowadzenie zespołu oraz zaangażowanie na rzecz całego klubu, łącznie z Akademią. Trener po podziękowaniach od zawodników, Zarządu Klubu otrzymał, na pamiątkę dotychczasowej pracy, piłkę z autografami całego zespołu. Trenerze życzymy szybkiego powrotu do piłki. I nie piszemy żegnaj, tylko DO ZOBACZENIA . Zarząd Klubu GKS POLONIA Trzebnica. Ps Dla trenera: "Ostatni trening, ostatni uścisk dłoni. Teraz się rozstajemy piłki i czasu, nikt nie dogoni. Rysiek, teraz jest chwila na pożegnanie. Ale nadzieja, na powrót, zawsze pozostanie. Ze sportowymi pozdrowieniami. Wszyscy sympatycy GKS-u POLONIA Trzebnica


Zwykły sok – niezwykłe właściwości | DOBRA MAMA\nZarówno Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), jak i polski Instytut Żywności i Żywienia (IŻŻ), zalecają spożycie minimum 400 g owoców i warzyw dziennie w co najmniej 5 porcjach. Jedną z nich może być szklanka soku. Jednak zalecenia ekspertów odnośnie spożycia tych produktów, wciąż nie są realizowane – zaledwie 6% polskich matek i 7% dzieci spożywa 5 i więcej porcji warzyw i owoców w ciągu dnia, a aż 43% matek uważa, że szklanka soku nie jest uznawana za porcję warzyw lub owoców.1 – Wyniki te wskazują, że zarówno wiedza na temat komponentów zbilansowanej diety, jak i praktyka związana z prawidłowym żywieniem są niewystarczające. Jadłospis, w którym warzywa i owoce zajmują marginalne miejsce nie jest zbilansowany, gdyż dostarcza organizmowi zbyt mało witamin, składników mineralnych i innych fitoskładników. Tymczasem codzienna dieta każdego z nas powinna bazować na warzywach i owocach. Warto zatem wiedzieć co może stanowić ich porcję, a dostarczenie jej do organizmu wcale nie będzie trudne – wyjaśnia dr hab. Dariusz Włodarek ze Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. I dodaje – Zgodnie z zaleceniami jedną porcję może stanowić sok, ponieważ powstaje z warzyw lub owoców, a więc zawiera podobny poziom składników odżywczych, co te produkty.\n1 Raport z badania ilościowego IQS dla Michael Bridge, marzec 2018 r. Badanie CAWI Panel, ogólnopolska, matki dzieci uczęszczających do szkoły podstawowej, klasy 2-3, N=203


Blog Galante Games - About developing kids applications\nDrodzy rodzice! Idąc za ciosem dobrego odbioru aplikacji dla dzieci Kids Toy Car postanowiliśmy zgłębiać fenomen zabaw z dzieckiem w aucie. Niedługo poznacie naszą nową produkcję, roboczo nazwaną Police Kids Toy Car, która będzie nawiązywała do wcześniejszej gry Kids Toy Car. Oprócz symulatora jazdy samochodem rozbudujemy ją w stronę zabaw z odgrywaniem roli policjanta.\nWpis opublikowany w Gry dla dzieci i otagowany dzieci, gra, pojeździć, policjant, radiowóz, samochód, tablet, zabawa Sierpień 10, 2015 przez Małgorzata Kuratczyk.\nCzy zauważyliście jak bardzo dzieci lubią bawić się w samochodzie? Wystarczy otworzyć drzwi auta i już dzieciaki pchają się na przednie siedzenie by wypróbować każdy przycisk i zatrąbić, a najchętniej włączyć silnik.\nNie ważne czy dziewczynka czy chłopczyk, wszystkie przyciski zostają przyciśnięte, klakson wyje, a lusterka są poprzestawiane.\nWpis opublikowany w Bez kategorii i otagowany #app, #cubewar #gamdev #indiedev #marketing #app #game, #gamedev Sierpień 3, 2015 przez Małgorzata Kuratczyk.\nColor Heroes The #cubewar to prosta gra mobilna, która jest naszą najnowszą produkcją i największym wyzwaniem jak do tej pory. W tym momencie gra jest skończona. Jest tutaj. Gotowa do pobrania przez Was.\nJesteśmy dumni, że udało się nam ją stworzyć!\nWiele nauczyliśmy się podczas 6 miesięcy ciężkiej pracy, dlatego też chcieliśmy podzielić się z Tobą naszą wiedzą oraz wnioskami. W tym artykule opowiemy o plusach ale też o tym, co poszło źle, czego unikać i na co zwracać uwagę przy kolejnych produkcjach.\nWpis opublikowany w Bez kategorii i otagowany # game, #app, #cubeWar, #gamdev, #indiedev, #marketing Lipiec 29, 2015 przez Magdalena Sumowska.\nWpis opublikowany w Uncategorized i otagowany # game, #app, #cubeWar, #gamdev, #indiedev, #marketing Lipiec 8, 2015 przez Magdalena Sumowska.\n13 złotych myśli dla twórców gier\nWpis opublikowany w Gra mobilna, Poradnik, Testy gry i otagowany #cubewar #gamdev #indiedev #marketing #app #game Czerwiec 22, 2015 przez Małgorzata Kuratczyk.\nSiedleckie Targi Gier 2015\n11.kwietnia w pięknym mieście Siedlce na Mazowszu odbyły się największe w regionie 😉 targi gier – Siedleckie Targi Gier. Jako zespół tworzący aplikacje, które nie da się ukryć posiadają wszelkie cechy gier, postanowiliśmy udać się na to doniosłe wydarzenie jako wystawcy. Promowaliśmy naszą firmę Galante i przede wszystkim nasza nową grę Color Heroes Saga: The Cube War, która będzie dostępna w App Store 21. maja.\nWpis opublikowany w Uncategorized i otagowany #cubeWar, #gamedev, Color heroes Saga, STG Maj 8, 2015 przez Małgorzata Kuratczyk.\nInżynieria Gier Komputerowych XII w Siedlcach – nasza relacja\nWeekend 10-11 kwietnia stał pod znakiem tworzenia gier. Wraz z Galante wybraliśmy się do Siedlec na konferencję Inżynierii Gier Komputerowych organizowanej przez koło naukowe Genbit.\nJuż od samego początku spodziewaliśmy się sporej porcji wiedzy i nie zawiedliśmy się.\nTen wpis został opublikowany w Uncategorized dnia Kwiecień 20, 2015 , przez Małgorzata Kuratczyk.\nPolyJam2015 – gdy opadł kurz\nEmocje i adrenalina już opadły, można więc na spokojnie przyjrzeć się PolyJamowi, czyli warszawskiej edycji globalnego konkursu Global Game Jam, który polega na stworzeniu gry w 48h. Prezentujemy Wam naszą relację z tego wydarzenia oraz 10 wskazówek dla uczestników!\nTen wpis został opublikowany w Uncategorized dnia Styczeń 29, 2015 , przez Małgorzata Kuratczyk.


Porady i metody mycia powierzchni pionowych SCO CleanUp\nOferujemy usługi kompleksowego czyszczenia elewacji. Realizujemy je w całej Polsce, nie ukrywamy, że najwięcej zleceń wykonujemy w Warszawie, Gdańsku, Toruniu i Bydgoszczy. Z uwagi na różny charakter zleceń zachęcamy do kontaktu telefonicznego, bądź wysłania oferty na e-mail. Jesteśmy w stanie doradzić optymalne działania, wskazać cenę i termin realizacji. Jeżeli zastanawiacie się Państwo ile kosztuje mycie…\nOferujemy usługi kompleksowego mycia elewacji wykonanych z różnych materiałów Szklanych Kamiennych Metalowych stalowych Tynkowych Płyt panelowych Ceglanych i innych Oferta obejmuje dokładne czyszczenie elewacji z wieloletnich trudnych zabrudzeń do 28 metrów wysokości z poziomu gruntu. W przypadku podwyższenia możliwa jest praca wyższym pułapie. Cennik usług mycia elewacji w Poznaniu Cenę możecie wykalkulować Państwo w poniższym kalkulatorze…\nUsuwanie graffiti i powłoka antygraffiti Schludność i estetyka to nieodłączny element dobrego wizerunku. Niestety, nie zawsze możemy zadbać o nasze mienie, szczególnie w nocy, w miejscach niestrzeżonych i niemonitorowanych. W takich przypadkach pozostaje usunąć niechciane graffiti, albo zabezpieczyć powierzchnie powłoką ochronną. Oferujemy usługi usuwania graffiti oraz nakładanie powłok antygraffiti na terenie Warszawy i okolic. Graffiti…\nMycie przeszkleń jest specjalistycznym wycinkiem naszej oferty mycia powierzchni z różnych materiałów – elewacji, okien, dachów oraz wnętrz. Do mycia przeszkleń wewnętrznych i zewnętrznych korzystamy ze szczotek zamocowanych na teleskopach, dozujących ciepłą wodę demineralizowaną. Jest to obecnie najskuteczniejsza i zarazem najmniej inwazyjna metoda mycia powierzchni wrażliwych i delikatnych. Szeroki wachlarz szczotek pozwala dotrzeć w trudno…


Warunkowe zawieszenie wykonania kary pozbawienia wolności w postępowaniu wykonawczym jako instytucja materialnego prawa karnego. | Kancelaria Adwokacka Zielona Góra\n« Obrońca i pełnomocnik z urzędu w procesie karnym\nSpełnianie przez oboje małżonków ustawowych warunków podmiotowych jako konieczna… »\nPublished 24 maja 2019\nWarunkowe zawieszenie wykonania kary pozbawienia wolności w postępowaniu wykonawczym jako instytucja materialnego prawa karnego.\nPrzewidziana w art. 152 KKW możliwość warunkowego zawieszenia wykonania kary pozbawienia wolności, której wykonanie zostało uprzednio odroczone na podstawie art. 151 KKW na maksymalny przewidziany w tej normie okres czasu, jest pomimo umieszczenia w Kodeksie Karnym Wykonawczym niewątpliwie instytucją prawa materialnego, gdyż na mocy tego upoważnienia następuje merytoryczna modyfikacja prawomocnie orzeczonej uprzednio kary pozbawienia wolności bez warunkowego zawieszenia jej wykonania lub z warunkowym zawieszeniem jej wykonania, które następnie zostało zarządzone z powodu negatywnego przebiegu probacji.\nSama norma zawarta w § 1 tego artykułu nakazuje zastosowanie przy orzekaniu w tym przedmiocie art 69–75 Kodeksu karnego, a więc przepisów prawa materialnego. Ponadto jest to szczególne upoważnienie, które należy stosować w wyjątkowych przypadkach, w których po wykorzystaniu maksymalnego dopuszczalnego okresu odroczenia nadal istnieją przesłanki uzasadniające nie wykonywanie kary wraz z materialnoprawnymi okolicznościami świadczącymi o przyjęciu wobec skazanego pozytywnej prognozy kryminologicznej. Pomimo więc, że orzeczenie w tym przedmiocie zostaje wydane w trybie przewidzianym przez przepisy procesowego prawa wykonawczego, stanowi ono ingerencje w treść wydanego uprzednio prawomocnego wyroku w przedmiocie odpowiedzialności karnej za zarzucone przestępstwo.\nOmawiana kwestia została niewątpliwie wyjaśniona i omówiona przez doktrynę i orzecznictwo z uwagi na nowelizację art. 152 KKW na mocy ustawy z dnia 20 lutego 2015 r. o zmianie ustawy – Kodeks karny oraz niektórych innych ustaw, która weszła w życie z dniem 01.07.2015 r. Otóż skróciła ona maksymalny wymiar kary pozbawienia wolności, która może być warunkowo zawieszona po upływie maksymalnego okresu odroczenia, z 2 lat do 1 roku. Z uwagi na wskazaną zmianę powstała wątpliwość dotycząca możliwości zastosowania wobec skazanych, którzy popełnili przed dniem wejścia w życie tej nowelizacji przestępstwa, za które orzeczono kary w wymiarze do 2 lat, materialnoprawnej normy intertemporalnej z art. 4 § 1 KK, która nakazuje stosowanie w razie zmiany ustawy między momentem popełnienia czynu a momentem orzekania stosowania tej pierwszej, jeżeli jest korzystniejsza dla oskarżonego.\nW orzecznictwie ( wyroku Sądu Apelacyjnego w Gdańsku z dnia 30 grudnia 2015 roku w sprawie o sygn. akt II AKa 397/15; postanowieniu Sąd Apelacyjny w Katowicach z dnia 11 marca 2016 roku w sprawie o sygn. akt II AKzw 202/16 ) i poglądach przedstawicieli nauki prawa – W. Wróbel ” Aktualne problemy intertemporalne okresu przejściowego po wejściu w życie ustawy z 20 lutego 2015 r. o zmianie ustawy – Kodeks karny oraz niektórych innych ustaw ” (e-Czasopismo Prawa Karnego i Nauk Penalnych Data publikacji: 4 VII 2015 < www.czpk.pl > Pozycja w wydaniu internetowym: 4/2015) potwierdzono zgodnie konieczność stosowania przy orzekaniu na podstawie art. 152 KK normy z 4 § 1 KK, gdyż orzeczenie zmieniające treść pierwotnego wyroku sądu wymierzającego karę pozbawienia wolności powoduje skutki materialne – zmiana samego rozstrzygnięcia i procesowe, gdyż z uwagi na tą zmianę nie podejmuje się dalszych przewidzianych przepisami Kodeksu Karnego Wykonawczego czynności celem wykonania kary pozbawienia wolności – Rozdział X, lecz stosuje się przepisy Rozdziału XI Oddziału 3. Wobec tego należy też uznać przedmiotową instytucję za mającą charakter stricte materialny – stanowi on bowiem wyłącznie o przesłankach, które dopuszczają orzekanie w danym zakresie, nie odnosząc się przy tym do kwestii proceduralnych.


Pozew częściowy na próbę\nPozew częściowy na próbę\nPytanie: Chcialabym uzyskac kilka informacji nt mozliwosci sciagniecia dlugu. Wynajmowalam dom w okolicach Wrocławia, najemca zalega z czynszem od stycznia 2020. Najemca wyprowadzil sie (zostawiajac klucz w skrzynce) i nie uregulowal dlugu do dzis. Czesc dlugu ujeta jest juz w sadowym nakazie zaplaty (pierwsze 2 mce). Pozniej wyslane zostalo przedsadowe wezwanie do zaplaty – bezskuteczne. Jaka jest u Panstwa procedura sciagniecia dlugu od najemcy i jakie dokumenty z mojej strony nalezaloby przedstawic. Prosze mnie rowniez poinformowac jaki jest koszt uslugi windykacji. Zalezy mi zdecydowanie na skutecznosci.\nPorada: A zatem można powiedzieć, że wystosował Pan pozew częściowy na próbę. Mając prawomocny nakaz zapłaty powinien Pan zlecić egzekucję komornikowi; żadna firma windykacyjna nie ma egzekucyjnych uprawnień które to ma właśnie komornik. No i zobaczy Pan, czy egzekucja będzie skuteczna, czy komornikowi uda się ściągnąć tę zasądzona należność z rachunku bankowego, z wynagrodzenia za pracę, z nadpłaty podatku, z ruchomości bądź innych składników mienia dłużnika. Takie czynności właśnie tylko komornik może przeprowadzić. Jeżeli tę zasądzoną część długu uda się komornikowi wyegzekwować, to radzę i resztę roszczenia objąć pozwem, kolejnym znaczy (wcześniej poinformowałbym dłużnika o tym, że resztę roszczenia też kieruje Pan na drogę sądową, może dłużnik sam zapłaci już). A jeżeli nie uda się komornikowi wyegzekwować długu, to wtedy windykację wszystkiego można zlecić straszącej firmie windykacyjnej, aby zmusiła dłużnika do dokonania “dobrowolnej” spłaty długu.\nPrzeczytaj też: Firma windykacyjna czy komornik?\nNależy też wiedzieć o tym, że choć komornik pobiera na egzekucję od wierzyciela zaliczki, to te zaliczki też egzekwuje od dłużnika i zwraca wierzycielowi.\nPozew częściowy na próbę stosuje się też w celu sprawdzenia czy pozwany zareaguje wniesieniem środka odwoławczego i jakie zarzuty podniesie. Jeżeli powództwo częściowe zostanie oddalone to należy się zastanowić nad sensem wnoszenia pozwu obejmującego resztę roszczenia, choć sąd rozpatrujący taki pozew nie będzie związany pierwszym wyrokiem. Nie będzie też związany jeżeli częściowe powództwo zostało uwzględnione ale zasądzenie zgodnie z częściowym pozwem oczywiście zachęca do wystąpienia z pozwem obejmującym resztę roszczenia.\n« Wyłączenie sędziego w postępowaniu cywilnym na wniosek strony\nWypowiedzenie pełnomocnictwa radcy prawnemu – wzór »\nKomentarze do 'Pozew częściowy na próbę'\nCzęsto można dzięki takiemu częściowemu pozwowi wysondować nastawienie dłużnika.\n5 Mar 21 o 22:18\nCzy po uprawomocnieniu się nakazu zapłaty sąd zwraca opłatę powodowi? Chodzi o uiszczona opłatę od pozwu.\n15 Mar 21 o 12:29\nNie, nie zwraca, po zmianie przepisów. Kiedyś zwracał 3/4 opłaty obecnie nie zwraca nic. Cała poniesiona opłata sądowa jest zasądzona w nakazie zapłaty jako do zwrotu / egzekucji od pozwanego.\n15 Mar 21 o 16:26\nJa mam podpisaną fakturę osobiście przez właściciela firmy i jestem przez to prawie pewien zasądzenia prawomocnego ale nie wiem czy komornik wyegzekwuje. Kwota z faktury to prawie 45 tys. zł. i mam zamiar pozew częściowy puścić na około 5 tys. zł., jeżeli komornik nie ściągnie to dam sobie spokój z wnoszeniem pozwu na pozostała część.\n29 Wrz 21 o 12:39


Warsztaty ceramiczne dla dzieci. Rodzinne atrakcje w Krakowie 2020, miastodzieci.pl\nKlub Kultury "Paleta" ul. Wrocławska 91, Kraków mapa\nponiedziałek 13.07.2020 do czwartek 30.07.2020\nW ramach Akcji Lato zapraszamy na „Artystyczne spotkania rodzinne” czyli zajęcia ceramiczne z elementami plastyki dla dzieci w wieku 3-6 lat wraz z opiekunami. Zajęcia nastawione są przede wszystkim na pracę i rozwój motoryczny dziecka. Rozwijają wyobraźnie oraz stwarzają okazję do współpracy i dobrej zabawy. Rodzic na warsztatach wspomaga uczestnika, dzięki czemu warsztaty to podwójna przyjemność.\nZajęcia odbywają się w poniedziałki i czwartki, o godz. 17.00\nKoszt jednego spotkania: 15 zł\nSzczegóły na naszej stronie: https://paleta.dworek.eu/


ale to nic nie pomagalo. - Amfiteatr\nWysłany: Czw 12:40, 10 Kwi 2014 Temat postu: ale to nic nie pomagalo.\nczkÄ. [link widoczny dla zalogowanych] Do tego narastajÄ\nJednakĹźe mĂłj post nie miaĹ na celu obrazy kogokolwiek, leczy wyraĹźenia opinii na temat Ĺwiadczonej mi usĹugi. jak mnie cos zaczyna bolec to odrazu ide bo nie wiadomo co moze z tego wyniknÄ\nc potem . PrzecieĹź ten egzamin jest ponoÄ bardzo trudny. Po przemyĹleniach wpadĹam na pomysĹ, Ĺźe moĹźe zmieniÄ ĹĂłĹźko na bardziej miÄkkie. mam bardzo duĹźo maĹych wypryskĂłw na caĹym ciele i jestem ciÄ\ngle zmÄczona wiÄc myĹlÄ ,Ĺźe to ma coĹ wspĂłlnego z jelitami [link widoczny dla zalogowanych]\nTeraz jest przestĂłj... Bardzo podoba mi siÄ ta fryzura ohh tak kukuryku, wiem cos na ten temat, tez mam juz tyle nadgodzin ze nawet nie wiem kidy je odbiore...ale pisz czasami co u ciebie. wiecie co,jakos tak mi sie razniej zrobilo ze nie tylko ja mam taki problem z wagÄ\n,moze bedziemy sie jakos wspierac Barbe - zjadĹam mroĹźony szpinak- z maseĹkiem.. Mimo, Ĺźe strona przeznaczona jest dla kobiet, to wydaje mi siÄ, Ĺźe dla mÄĹźczyzn teĹź jest ciekawa, bo ujawnia to o czym kobiety czasami bojÄ\n. chyba najbardziej co mnie przeraĹźa to rĂłĹźne komplikacjÄ z tym zwiÄ\ndaÄ bez makijaĹźu ) [link widoczny dla zalogowanych] i powiem tak totalne dno..,fryzjerzy bez pojecia sama musiaĹam mowic co chce bo jak chcialam zeby fryzjer mi doradzil to nic mi nie umiaĹ zaproponowaÄ....\nWitam Was serdecznie. Trwa 6 mc 5 dni w tygodniu po 8h, nie pracowaĹam wiÄc mogĹam pozwoliÄ sobie na taki dĹugi kurs Wiem Ĺźe teraz maja teĹź ofertÄ weekendowÄ\njest moĹźliwoĹÄ pracy rĂłwnieĹź w salonie z instruktorami dziÄki czemu miaĹam kontakt z prawdziwym Ĺźyciem w salonie a nie tylko z darmowymi klientkami na zajÄciach. eee gawiedz nie Ĺmiac sie z nas. chcÄ pomĂłc, ale nie bardzo rozumiem sĹĂłw. Polecam, ps - ktoĹ pytaĹ - mam 38 lat, Najlepszego w Nowym Roku dla wszystkich [link widoczny dla zalogowanych]\nDostaĹam od mÄĹźa na rocznicÄ zaproszenie do ambasady (szkoda, ze nie jest w scislym centrum). Jeszcze raz mowie jak ktos nie chce to ja nie namawiam. 16162069 (_)> (_)> Ale skoro kosztowaĹ 16 zĹ to chyba raczej stal czy cos tam takiego lepszego to nie jest... Prawy pĹat miaĹam powiekszony strasznie i to nie wygladaĹo najlepiej, na lewym tez pojawiaĹy sie guzki wiÄc predzej czy pozniej trzeba byĹo wyciÄ\nÄ a wolaĹam teraz niz pozniej ;] Z tym piwem dziewczyny to nie przesadzajcie WiÄkszoĹÄ kapĹanĂłw u nas wywodzi siÄ z RuchĂłw Odnowy KoĹcioĹa i majÄ\ni nie wiem czy dobrze zaaplikowaĹam. W wieku 14 lat (kwiecieĹ 1998) trafiĹam do szpitala z bĂłlem brzucha.\nSorry ale jak moĹźna w piÄciu linijkach zrobiÄ 10 bĹÄdĂłw, gĹĂłwnie Ă, OM, EN. [link widoczny dla zalogowanych] Wtedy schudlam z 67 na 61, w trzy miesiace.\nca). kazdy inny rodzaj seksu jest oczywiscie ok jesli niesie zadowolenia ale ten najwyjsciowszy, basic ze tak powiem , to wlasnie on nie majacy problemow z erekcja. Unikalnie podkreslaja moja dziewczeca (he-he) delikatnosc, wdziek, i subtelna urode... Teraz po okoĹo tygodniu od przekĹucia juĹź siÄ do niego przyzwyczaiĹam i jest gitttt Ja studiuje stomatologie w niemczech i jestem juz na 3 .roku ,ale chce w Polsce dalej studiowas ten kierunek albo jednak medycyne . [link widoczny dla zalogowanych]\njest tam ktos kto mi pmoze??? tak o ciazy obumarlej to pewnie ja cale szczescie ze ja juz mam swoje szczescie a co do smutnego filmu polecam LIST W BUTELCE. Nic nie bolaĹo, robiĹam opatrunki przez 2 tygodnie i koniec. to co piszÄ nie odnosi siÄ osĂłb pozostajÄ\nzbyt pasywni, Ĺźeby to prĂłbowaÄ naprawiaÄ Lepiej wrĂłciÄ do tematu ja jestem pierwszy dzien za mna drugi przede mna\nnajlepiej chyba oddaÄ siÄ w rÄce specjalistĂłw i zapisaÄ siÄ na profesjonalne zajÄcia. [link widoczny dla zalogowanych] 9.00.\nmojam koleĹźanka wysĹaĹa zgĹoszenie do tego programu. Niestety nie mam namiarow poza ten adres. W szpitalu przewaznie robi sie lewatywe z mydlem. kaĹźda choroba dziecka to szok witam. [link widoczny dla zalogowanych]\n;* haha pewnie.. Ciekawe jak by brykala kaja i kukiz Hej Emesze! ZnalazĹam na internecie stronkÄ sportowÄ\nze sprzÄtem do siĹowniwww.fitness-sport.pl i zainteresowaĹy mnie dwa orbitrki tj.firmy OLPRAN 92321 w cenie 449 zĹ i firmy YORK BK7512 w cenie 485 zĹ, oba przypadĹy mi do gustu. to one uciekly ....brrrrrrrrrrrrrrr TO BYL PAJAK MUTANT CHOLERNY..a nie skarpetki !!!!!!!!! Co mogÄ zrobiÄ zeby przywrĂłciÄ im dawniejsze fale??pomocy!!!! a ja nie potrafiÄ siÄ rozluĹşniÄ no i kicha wiÄc teraz je tylko rozpuszczam w wodzie i wkĹadam takÄ


Na Zdrowy Styl Życia: maja 2017\nIstnieje wiele diet, ćwiczeń i dostępnych na rynku suplementów diety, które obiecują, że dzięki nim oczyścimy organizm i na długo zachowamy zdrowie. Jednakże nie ma chyba prostszej i tańszej metody detoksykacji organizmu niż ziemia okrzemkowa.\nSkamieniałe szczątki glonów\nZiemia okrzemkowa zwana również diatomitem lub ziemią diatomową jest rodzajem naturalnej skały osadowej, która wyglądem przypomina kredę i zbudowana jest z pancerzyków martwych okrzemek.\nOkrzemki są to jednokomórkowe, mikroskopijne glony, żyjące od czasów prehistorycznych do dziś w słodkich i słonych wodach na całym świecie. Stanowią one główne źródło pożywienia dla morskich żyjątek. Zewnętrzna ściana komórkowa okrzemek zbudowana jest z krzemionki, która tworzy skorupkę. Gdy okrzemki umierają, ich maleńki pancerzyk opada na dno zbiornika wodnego, gdzie wraz z innymi skamieniałymi szczątkami skorupek tworzy ziemię okrzemkową. Szacuje się, że 16 cm3 ziemi okrzemkowej może zawierać do 400 milionów takich skorupek.\nZłoża ziemi okrzemkowej występują na całym świecie. W Polsce są one nieliczne, jednak można je spotkać w okolicach Łodzi, Augustowa, Birczy i Poznania.\nJak już wcześniej wspomnieliśmy, skorupki okrzemek składają się głównie z krzemionki (ditlenku krzemu). Występujący w ziemi okrzemkowej krzem jest jednym z najkorzystniejszych dla zdrowia pierwiastków. Krzemionka odgrywa ważną rolę w różnych funkcjach organizmu i ma bezpośredni związek z absorpcją składników mineralnych (m.in. wapnia). Jest obecna w wielu narządach i gruczołach. To cenny materiał budulcowy dla:


13 kwietnia 2021 – Tajne Archiwum Watykańskie, czyli Wielka Pobudka Słowian\nCoraz bardziej zatrwożone i bezsilne pielęgniarki z warszawskich szpitali alarmują mnie co do aktualnej sytuacji na oddziałach kowidowych.\nSzpital Południowy (ul. Indiry Gandhi) w Warszawie wprowadził nową procedurę: po założeniu respiratora pacjentów kładzie się na brzuchu! W tej pozycji odchodzą. Najtwardsi wytrzymują tak nawet dwie doby (we krwi i flegmie, z obrzmiałą twarzą).\nWcześniej pacjentów usypia się Midanium i Propofolem oraz („w gratisie”) Morfiną (pacjent ma nie czuć bólu).\nPodanie respiratora to w praktyce skazanie pacjenta na odejście. A respirator podaje się już przy 80-procentowej saturacji krwi, kiedy jeszcze spokojnie da się uratować pacjenta innymi metodami.\nPacjenci wiedzą, że respiratorowa intubacja równa się śmierć, bo widzą odchodzących sąsiadów z sali. Spokojnie czekają na swoją kolej…\nTuż przed założeniem sprzętu dochodzi do kontaktu wzrokowego pacjenta i pielęgniarki. Następuje coś w rodzaju niemego pytania ze strony pacjenta. Niektóre pielęgniarki kłamią w dobrej wierze, mówiąc: „Będzie dobrze”, niektóre mówią otwarcie: „Proszę się przygotować… i zaufać Bogu”…\nPersonel warszawskich szpitali mówi wprost: tu się już nie leczy, tu się tylko przetrzymuje (większość nie przetrzyma) lub odchodzi…\nPolacy, to już nie są żarty.\n13 kwietnia 2021 13 kwietnia 2021 Szpital Południowy w Warszawie132 Komentarze


Nowoczesne podłogi olejowane z deski merbau – https://bizneswroniecki.org.pl/\nW dzisiejszych czasach bardzo dużo czasu poświęca się na właściwe dostosowanie podłogi w zależności od tego, o jakim pomieszczeniu mówimy. Trzeba się liczyć z tym, że te bardziej luksusowe rozwiązania podłogowe wymagają jednak właściwego przemyślenia, ponieważ właściwa olejowana deska z drewna egzotycznego, jest dzisiaj idealnym uzupełnieniem dla takiego nowoczesnego parkietu. Jakby nie patrzeć to takie praktyczne lite drewno egzotyczne merbau to dzisiaj świetna propozycja zwłaszcza dla osób, które lubią takie typowe gładkie parkiety, gdzie deski są zwyczajnie odpowiednio wyprofilowane.\nWłaściwe połączenie dla podłogi\nOdpowiednie łączenie na pióro i wpust sprawia, że tego typu podłoga łączy się idealne ze sobą, dzięki czemu uzyskujemy odpowiednie podłoże. Deski tego typu są fazowane z czterech stron. Warto podkreślić, że deska merbau olejowana to przede wszystkim odpowiedni sposób impregnacji, do której wykorzystuje się olej roślinny lub specjalny wosk z odpowiednią zawartością krzemu, dla wzmocnienia całej struktury. Warto zauważyć, że takie podłoże jest dzisiaj idealne na praktyczną podłogę i na pewno niezależnie od wszystkiego trzeba się liczyć z tym, że taka podłoga idealnie wpasuje się do każdego salonu. Można powiedzieć, że w takich sytuacjach warto podkreślić, że zastosowana forma olejowania jest w pełni bezpieczna dla samego użytkownika. Oczywiście w ten sposób dzięki wspomnianej powłoce możemy liczyć na większą odporność na zanieczyszczenia czy też zaplamienie przez różnego rodzaju płyny, czy nawet środki chemiczne. Można powiedzieć, ze taka deska jest w stanie poradzić sobie z każdym zagrożeniem. Co więcej, po właściwym ułożeniu na powierzchni możemy liczyć na wysoką trwałość całego podłoża.\nOdpowiednia jakość wykonania przekłada się na parkiet\nDeska merbau to z pewnością świetne rozwiązanie na nowoczesne parkiety, dzięki czemu jesteśmy w stanie wyciągnąć z tego wszystkiego jakieś odpowiednie rozwiązania, które potem jesteśmy w stanie wykorzystać w wielu różnych pomieszczeniach. Warto zauważyć, że mimo wszystko tego typu drewno jak materiały drewnopochodne nie są dostępne w tego typu rozwiązaniach. Drewno jest to twardsze od tradycyjnego dębu, zwłaszcza że możemy liczyć na o wiele lepsze parametry skurczu, co sprawdza się w tego typu podłogach. Podłogi merbau to mimo wszystko egzotyczny materiał, który cechuje się odpowiednią grubością. Na pewno takie sprawdzone cechy sprawiają, że ten typ deski jest dzisiaj bardzo użyteczny w praktycznym wykorzystaniu i warto o tym pamiętać, gdy będziemy wybierać materiał pod sprawdzony parkiet.\nPrevious Fuksja uniwersalny kolor do każdego wnętrza\nNext Oświetlenie jego dobór zawsze ma znaczenie


Odzież używana skup - Katalog najlepszych stron www\nW obecnych czasach coraz w ogromnej liczbie przypadków skup odzieży używanej to bardzo popularne zajęcie, które rozpowszechnia się globalnie. Nie tylko w Polsce otaczają nas sklepy i hurtownie z używanymi rzeczami lecz za granicą również jest to popularne. Zazwyczaj wszyscy skupują ciuchy i sprzedają po niemało wyższych cenach oprócz granicami własnego państwie z reguły na to, że jest tam nieco inna moda niż gdzie indziej. Hurtownie aż pękają w szwach od nadmiaru używanej odzieży niemniej jednak nadal skup odzieży używanej jest kontynuowany gdyż takie rzeczy schodzą w jaki sposób ciepłe bułeczki.\nSerdecznie zapraszamy serdecznie do zapoznania się z naszymi usługami, które są wyrazem pasji i zamiłowania do kultury Kresów Wschodnich. Blok czekoladowy i inne specjały, które u nas znajdziesie na pewno przypadną Wam do gustów. Wiemy doskonale jak bardzo każdy z Państwa ceni...


GOSPODARKA Raport po decyzji EBC: projekcje wzrostu PKB i inflacji w górę\nWczorajsze wypowiedzi prezes EBC Christine Lagarde charakteryzował niezobowiązujący ton. Jednocześnie bank centralny zrewidował w górę zarówno projekcje wzrostu gospodarczego, jak i inflacji w strefie euro na ten i kolejny rok.\nZe względu na ostatnie sukcesy w zwalczaniu kryzysu zdrowotnego i ponowne otwieranie gospodarek w Europie bilans ryzyk zgodnie z retoryką EBC nie jest już „skierowany w dół” ale „zasadniczo zrównoważony”. Decydenci są również nastawieni bardziej optymistycznie niż w marcu do perspektyw strefy euro – Lagarde stwierdziła, że bank spodziewa się silnego odbicia gospodarczego w drugiej połowie 2021 r.\nProjekcje wzrostu i inflacji na ten i kolejny rok zgodnie z przewidywaniami zostały podniesione. Obecnie oczekiwany jest wzrost gospodarczy rzędu 4,6% w 2021 r. i 4,7% w 2022 r., podczas gdy wcześniejsze, marcowe projekcje zakładały odpowiednio 4% i 4,1%. Być może istotniejsza jest rewizja w górę prognoz inflacji, które znacząco wzrosły: do 1,9% w 2021 r. i 1,5% w 2022 r. z odpowiednio 1,5% i 1,2% ogłoszonych w marcu.\nProjekcje inflacji EBC w proc. (czerwiec 2021)\nŹródło: Refinitiv Datastream Data: 10.06.2021\nPrezes Lagarde nie wydawała się jednak przejęta ryzykiem rozlania amerykańskiej inflacji na drugą stronę Atlantyku, co naszym zdaniem może stanowić delikatne niedoszacowanie ze strony EBC. W szczególności biorąc pod uwagę najświeższe dane o cenach w USA opublikowane w czwartek po południu, które pokazały, że inflacja CPI w maju wzrosła o 5% w ujęciu rocznym.\nMimo optymistycznego nastawienia do perspektyw EBC potwierdził, że nadal będzie skupować aktywa w szybszym tempie w ramach programu PEPP. Inwestorzy nie dowiedzieli się, czy bank uważa, że wkrótce konieczne będzie ograniczenie zakupów ani czy PEPP może zostać wydłużony poza marzec 2022 r. Uważamy, że ogłoszenie tych decyzji jest planowane na wrześniowe posiedzenie, na którym EBC przedstawi kolejne projekcje makroekonomiczne. Bank powinien mieć wtedy znacznie jaśniejszy obraz stanu kryzysu zdrowotnego – w szczególności jego wpływu na inflację w strefie euro. Ze względu na nasze oczekiwania, że inflacja nie przestanie zaskakiwać w górę spodziewamy się, że to wrześniowe spotkanie będzie kluczowe. Jastrzębie w Radzie Prezesów nie będą długo czekać w bezruchu.\nJeśli chodzi o reakcję rynku walutowego, nie zaobserwowaliśmy zbyt dużej zmienności euro po opublikowaniu wczorajszego ogłoszenia. Uważamy, że jest to spowodowane brakiem zaskoczeń ze strony EBC – podniesienie prognoz wzrostu i inflacji było w dużej mierze spodziewane. Niewielu uczestników rynku przygotowywało się też na natychmiastowe wieści o możliwym zmniejszeniu skupu aktywów.\nPoprzedni artykułPrzemysł kosmiczny w Polityce Przemysłowej Polski\nNastępny artykułFundusze dłużne – IPOPEMA SFIO Subfundusz Obligacji Korporacyjnych liderem rankingu


Nowe Refleksje: marca 2015\nAtmosfera w Przemyślu była znakomita! (wywiad z Tomaszem Służałkiem)\nNiedawno napisałem kilka słów na temat wywalczenia przez koszykarzy Polonii Przemyśl wicemistrzostwa Polski - właśnie mija 20 lat od tego wydarzenia. Zdaniem wielu, ten rezultat to największy sukces w dziejach przemyskiego sportu. Jednym z głównych autorów tak znaczącego osiągnięcia zespołu, debiutującego wówczas w krajowej elicie, był bez wątpienia jego trener - Tomasz Służałek.\nTomasz Służałek (na pierwszym planie) jako trener koszykarzy Polonii Przemyśl w sezonie 1999/2000\n- fotografia ze zbiorów Pawła Polańskiego\nAutor: paweł2907 o 19:03:00 Brak komentarzy:\nEtykiety: Koszykarskie lata 90., Koszykówka, Polonia Przemyśl, Polska Liga Koszykówki, Przemyski sport, Przemyśl, Sportowe wspomnienia, Tomasz Służałek, Wywiady\nW ostatnich tygodniach przeczytałem biografię Huberta Wagnera. Tytuł chyba nie mógł być inny niż przydomek, który przylgnął do tego wybitnego trenera siatkarskiego, czyli "Kat".\nAutor: paweł2907 o 19:31:00 Brak komentarzy:\nEtykiety: Hubert Wagner, Książki, Siatkówka, Sportowe wspomnienia\nDotąd prawie nic nie pisałem o najpopularniejszej dyscyplinie sportu. Piłka nożna jakoś zeszła w moich rozważaniach na dalszy plan, jednak tak ważnego wydarzenia, jak Wielkie Derby Krakowa, nie sposób pominąć.\nAutor: paweł2907 o 01:46:00 Brak komentarzy:\nEtykiety: Derby Krakowa, Ekstraklasa Piłkarska, Kazimierz Moskal, Kraków, Piłka nożna, Wisła Kraków\nAż nie chce się wierzyć, że to było już tak dawno... W najbliższych dniach minie dokładnie dwadzieścia lat od zdobycia przez koszykarzy Polonii Przemyśl tytułu wicemistrzów Polski!\nKoszykarze Polonii Przemyśl, sezon 1994/1995 - fot. Dariusz Delmanowicz\nEtykiety: Dariusz Szczubiał, Daryl Thomas, Koszykarskie lata 90., Koszykówka, Krzysztof Mila, Nathan Buntin, Polonia Przemyśl, Przemyski sport, Sportowe wspomnienia, Tomasz Służałek, Wojciech Królik\nCzy metro w Krakowie jest niezbędne?\nOd co najmniej dwóch lat trwa w Krakowie ożywiona dyskusja na temat budowy metra. Jak pokazało zeszłoroczne referendum, ten pomysł ma wielu zwolenników. Tylko czy jest zasadny?\nAutor: paweł2907 o 22:36:00 Brak komentarzy:\nEtykiety: Komunikacja, Kraków, Metro, Szybka Kolej Aglomeracyjna\nTydzień temu z małym okładem pokusiłem się o subiektywną ocenę występów koszykarek Wisły Can-Pack Kraków w Eurolidze Kobiet. Po wypowiedzi generalnego menedżera drużyny, można było przekonać się, jak ten temat jest widziany z perspektywy klubu.\nfot. Klaudia Lekston / WislaLive.pl\nAutor: paweł2907 o 20:25:00 Brak komentarzy:\nEtykiety: Agnieszka Bibrzycka, Basket Liga Kobiet, Euroliga Kobiet, Ewelina Kobryn, Koszykówka, Piotr Dunin-Suligostowski, Stefan Svitek, Wisła Kraków


Najbliższe wydarzenia 03.03.2020 - polski\n2 marca - Rozpoczyna się Wielki Post w Kościele greckokatolickim\nWierni Kościoła greckokatolickiego rozpoczynają dziś okres Wielkiego Postu, która potrwa 7 tygodni. Abp Eugeniusz Popowicz, Metropolita Przemysko-Warszawski zachęca kapłanów i wiernych do modlitwy, aktywnego udziału w nabożeństwach wielkopostnych oraz do dobroczynności. >>Więcej\n8 marca - Dzień modlitwy, postu i solidarności z misjonarzami\n(Niedziela Ad Gentes)\nW II niedzielę Wielkiego Postu (w tym roku 8 marca) Kościół w Polsce obchodzi Dzień Modlitwy, Postu i Solidarności z Misjonarzami, którego organizatorem jest Dzieło Pomocy „Ad Gentes” przy Komisji Episkopatu Polski ds. Misji. W tym dniu otaczamy szczególną modlitwą polskich misjonarzy. Ofiary, które w II niedzielę Wielkiego Postu zbierane będą do puszek, zostaną przeznaczone na pomoc polskim misjonarzom za pośrednictwem Dzieła Pomocy „Ad Gentes”. >>Więcej\n8 marca - „Jeden za wszystkich, wszyscy za jednego”\n„Jeden za wszystkich, wszyscy za jednego” – to trzecia edycja inicjatywy modlitewnej w intencji Ojca Świętego tuż przed rocznicą jego wyboru. Po raz kolejny wierni w Polsce i za granicą zgromadzą się na wspólnej modlitwie w intencji Papieża Franciszka. >>Więcej\nTrwają zgłoszenia udziału w akcji modlitewnej „Jeden za wszystkich, wszyscy za jednego!” (8 marca 2020) z okazji rocznicy wyboru Papieża Franciszka >> www.wszyscyza1.pl\n2 marca - Spotkanie z abp. Rysiem z okazji premiery jego książki „O rzeczach ważnych”, Warszawa, Muzeum Historii Żydów Polskich POLIN, godz. 18.00 >>Więcej\n2 marca - „Soborowe Idee Karola Wojtyły” – spotkanie wokół książki ks. prof. Roberta Skrzypczaka, Dom Arcybiskupów Warszawskich, godz. 18.00 >>Więcej\n2-3 marca – Wiosenna sesja Apostolstwa Trzeźwości, sympozjum "Jak nie zniszczyć życia dziecku?", Toruń >>Więcej\n2-4 marca - 52. Tydzień Eklezjologiczny na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim >>Więcej\n3 marca - Wręczenie odznaczenia „Zasłużony dla ochrony zdrowia" dla bp. Stefana Regmunta podczas sesji formacyjno-szkoleniowej dla duszpasterzy służby zdrowia i chorych oraz dla kapelanów\n5 marca - Panel dyskusyjny nt. „Ekonomia Franciszka. Kto za to zapłaci? Etyka w biznesie vs maksymalizacja zysku”, godz. 19:00, Szkoła Główna Handlowa w Warszawie >>Więcej\n5 marca - Spotkanie z ks. Krzysztofem Pawliną w ramach cyklu „Duchowość dla Warszawy”, prezentacja książki „Ogrzać się w blasku chwili” >>Więcej\n7/8 marca - Pielgrzymka Apostolstwa Modlitwy za Kapłanów na Jasną Górę\n8 marca – Święto Kobiet u Najpiękniejszej z Niewiast – Katolickie Stowarzyszenie Civitas Christiana >>Więcej\n12-13 marca – 386. Zebranie Plenarne Konferencji Episkopatu Polski, Warszawa\nTrwa akcja Caritas - Jałmużna Wielkopostna >>Więcej\nTrwa akcja Misjonarz na Post >>Więcej\n11 marca, godz. 12.00 (Sekretariat Konferencji Episkopatu Polski w Warszawie, skw. Kard. Wyszyńskiego 6) – Prezentacja książki o męczennikach katolickich w ZSRR w XX wieku >>Więcej\n4 marca - imieniny obchodzą: kard. Kazimierz Nycz, bp Kazimierz Górny, bp Kazimierz Gurda, bp Kazimierz Romaniuk\n4 marca - rocznica sakry biskupiej bp. Tadeusza Bronakowskiego i bp. Kazimierza Romaniuka\n5 marca - rocznica urodzin abp. Józefa Górzyńskiego, rocznica sakry biskupiej bp. Edwarda Frankowskiego i bp. Jacka Jezierskiego\n9 marca - 70. rocznica urodzin bp. Ireneusza Pękalskiego\nWszystkich odwiedzin: 320521


Thunderbolt na Amazon.com z dedykowaną stroną - Mój Mac\nThunderbolt na Amazon.com z dedykowaną stroną\nKilkanaście dni temu w Amazon.com pojawiła się strona zbierającą najważniejsze produkty zgodne z Thunderbolt. Z tego mini wortalu dowiemy się też więcej o samej technologii i jej zaletach.\nKilkadziesiąt produktów w jednym miejscu\nZa stronę odpowiada Intel. Przypomnę, że Thunderbolt jest standardem opracowanym właśnie przez Intela z pewnym wsparciem inżynierów Apple.\nCo jakiś czas opisuję nowe produkty zgodne z Thunderbolt (3) i cieszę się, że mam ku temu coraz częstsze okazje. Jednak wciąż można czuć niedosyt, dlatego ta inicjatywa Intela i Amazona jest bardzo przydatna.\nInformacje o Thunderbolt zostały zebrane na 4 stornach. Pierwsza podaje ogólne zalety i przewagi Thunderbolt. Kolejne są przeznaczone dla graczy, twórców i śmiertelników poszukujących po prostu docka lub kabelka.\nW sumie naliczyłem sporo ponad 30 produktów (pomijając komputery) z Thunderbolt. Od obudów eGPU, przez dyski i macierze po wspomniane docki i kabelki.\nZdecydowanie nie jest to wszystko, co można z portem Thunderbolt spotkać. Nie ma tam np. NAS QNAP z TB ani produktów Uniteka, czy Apple. Jadnak znajdziemy wiele ciekawych propozycji od różnych producentów w tym tych mniej znanych.\nThunderbolt, czyli ePCI na kabelku\nSuper mocą Thunderbolt jest to, że w przeciwieństwie do innych interfejsów nie jest on dedykowany do konkretnych zastosowań. Nawet USB stworzone jako uniwersalna magistrala szeregowa nie nadaje się do wszystkiego choćby z racji braku bezpośredniego dostępu do magistrali komputera. Tego problemu nie ma Thunderbolt, bo w zasadzie jest najważniejszą i „szyną” transmisji danych w komputerze, czyli PCI. Teraz z jej zalet można skorzystać „na wynos”, poza obudową komputera.\nZachęcam do odwiedzin: Thunderbolt na Amazon.com


do przodu i w górę: W poszukiwaniu siły biegowej czyli zrób sobie dobrze kulkami\nW poszukiwaniu siły biegowej czyli zrób sobie dobrze kulkami\nPo długich przymiarkach i "tentegowaniu w głowie", jaki by tu zadać sobie ból, żeby być lepszą biegaczką, trafiłam wreszcie na spełnienie masochistycznych pragnień. Zajęcia typu power pump w fitness klubie, gdzie przy wesołej muzyce i w blasku luster, unosimy kolorowe fitnessowe sztangi nie kręciły mnie. Z drugiej strony - prawdziwe sztangi, wielkie i ciężkie, a pot po nich spływa, tłusta oliwa, też nie za bardzo.\nWybrałam więc coś pośrodku, coś trochę innego, a mianowicie kettlebells zwane po naszemu "odważnikami kulowymi". Chodzę na zajęcia do grupy kettlowej prowadzonej w Crossfit Decepticon i jak zdążyłam się zorientować - trafiłam dobrze. Powoli ogarniam temat, rozszyfrowuję co oznaczają deadlifty, pushpressy, swingi 1H i goblet squaty.\nfot. Kinga Kubica (w Decepticon Crossfit Box)\nKto jednak myśli, że trening z kettlami to szarpanie ciężarów przez bitą godzinę, jest w błędzie. Mądrze prowadzone treningi kettlebell metodą Strong First to SYSTEM. Wszechstronny system i proces. Nauka techniki, stopniowy progres i poznawanie nowych ćwiczeń, które są punktem wyjścia do następnych - bardziej złożonych.\nSam trening siłowy poprzedza zawsze 20 minut ćwiczeń na mobilność, elastyczność, stabilizację i siłę korpusu (np. plank full-tension, czyli deska robiona z takim spięciem brzucha i dupy, że można na niej spoko tłuc orzechy). Dzięki temu robiąc pierwsze ćwiczenie z odważnikami jestem już rozgrzana i ogólnie wyginam śmiało ciało. A ciało pracuje tu w całości - nogi, biodra, plecy, ręce, korpus - wszystko co przydaje się też w bieganiu, szczególnie w terenie. Po zakończeniu obowiązkowe rolowanie i rozciąganie.\nfot. Kinga Kubica\nObecnie mój zestaw ciężarków to 8, 12 i 16 kg - w zależności od ćwiczenia. Nie mam planów, żeby podnosić o wiele więcej, bo kettle mają być dla mnie uzupełnieniem biegania, jako trening ogólnorozwojowy i siłowy, ale pewnie z czasem pójdę ciut wyżej z wagami kulek.\nW tej dyscyplinie kluczowa jest TECHNIKA - ponieważ pracuje się na całkiem sporych dwucyfrowych ciężarach, a nie fitnessowych hantelkach typu półtorka albo dwa kilo, to wszystkie błędy w ustawieniu ciała prowadzą do napięć i na dłuższą metę do kontuzji. A tego nie chcemy. Dlatego dobrze jest mieć kogoś kto patrzy (na mnie patrzy trenerka Kinga) i poprawia sylwetkę, żeby sobie po prostu nie zrobić kuku. I dlatego właśnie porzuciłam pomysł nauki kettli w domu, z youtube'a.\nPóki co podoba mi się. Jeszcze nie odczułam wielkiego doładowania mocy w nogach, bo w tygodniu ćwiczę 1x w klubie i 1x w domu. Ale jestem cierpliwa :) To tyle z wrażeń kettlowego żółtodzioba.\nŻeby dostać bardziej wiarygodną opinię na temat tego, jak się mają kettle do biegania, poprosiłam o wypowiedź kogoś, kto do tego sportu zachęca znajomych od dawna. Chodzi o Kasię "Rakietę" Przeździecką, która zgodnie z ksywką biega szybko oraz trenuje właśnie kettle. Kasia, która zabawę z nimi rozpoczęła 1,5 roku temu, w sumie też w rakietowym tempie dołączyła do elitarnej grupy bardzo silnych ludzi czyli CKB Top Team Poland. Aby zostać jej członkiem należy wykonać minimum 3 z wymienionych poniżej ćwiczeń:\nSSST Snatch Test – 200 powt. / M 24kg, K 16kg / 10minut\nTureckie wstawanie (TGU) – 1 powt./ 1/2 wagi ciała\nPistol (Przysiad na 1 nodze ze wstaniem) – 1 powt. / 1/2 wagi ciała\nPull Up (Podciągnięcie) – 1 powt. / 1/2 wagi ciała\nMilitary Press (wyciskanie kettla jednorącz) – 1 powt. / 1/2 wagi ciała\nWymagania dla kobiet są takie same – z tą różnicą że: do SSST bierze się 16kg, a pozostałe ćwiczenia z 1/3 wagi ciała.\nDrogie Panie ważące około 60 kg, spróbujcie wycisnąć jednorącz odważnik o wadze 20 kilo. Spróbujcie zrobić pistolet czyli siad na jednej nodze ze wstaniem bez wspomagania za to z 20-kilową "kuleczką"w rękach. Rakieta to robi.\nObecnie Kaśka ma trzy gwiazdki na koszulce, co oznacza, że zrobiła wymagane 3 z 5 ćwiczeń, ale walczy o czwartą gwiazdkę czyli zapier... la ostro na treningu siłowym.\nA co Kaśka mówi o kettlach w kontekście biegania?\n"Moja fascynacja kettlami zaczęła się od fascynacji bieganiem. Z czasem zaczęło do mnie docierać, że samo bieganie bez treningu uzupełniającego może mi wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Poczułam to po ukończeniu mojego pierwszego maratonu. Ból kolan utrzymywał się przez miesiąc. No ale co ćwiczyć? Siłownia? A fuj. Coraz więcej ludzi trenowało crossfit, więc zaczęłam zgłębiać temat. I zwróciłam uwagę na odważniki kulowe. Czegoś takiego wcześniej nie widziałam. Szukając informacji na ich temat trafiłam na bloga Angeliki Przybyłek (Power Workout) i to z niego nauczyłam się pierwszych ćwiczeń z kettlami - martwego ciągu i swingu.\nOd kilku miesięcy ćwiczę pod okiem Emila Stanisławskiego. Treningi z kettlami to wysiłek dla ciała i odpoczynek dla umysłu.\nwzmocniły mój gorset mięśniowy,\npoprawiły moją mobilność,\npoprawiły moją wydolność.\nW październiku 2015 przebiegłam swój pierwszy górski ultramaraton. I kettle były bardzo ważnym elementem przygotowań do tego biegu.\nUważam jednak, że jeżeli kettle są uzupełnieniem biegania, to pomagają. I na płaskim i w górach. Natomiast, jeżeli robi się je dla wyniku to już niekoniecznie, bo wtedy trening jest naprawdę ciężki. I łapie się dodatkową masę mięśniową. Można oczywiście nimi robić HIIT, wtedy to jest ćwiczenie kardio ;) Na przykład snatche są takim cardio."\nHalo, tu znowu Ava:\nJeśli miałabym dorzucić coś od siebie, to kettle są wg mnie takim treningiem, który po opanowaniu techniki i zestawu ćwiczeń będę mogła wykonywać w domu. Sam odważnik można schować do kąta, gdzie nikt go nie zauważy (spróbujcie tak zrobić ze sztangą z gryfem olimpijskim), a wszystko co potrzebujemy to kawałek podłogi i przestrzeni, żeby np. nie zrobić dziury w ścianie albo nie zbić kryształowego żyrandola. Oczywiście chodzenie na zajęcia z grupą jest dużo fajniejsze.\nOgólnie to #siła i ja polecam te kulki.\nEtykiety: kettlebell, siła, trening\nRen A. Gąs 18 października 2016 12:42\nZajebiście się tego czyta :) głos w głowie mówi: spróbuj!\nAva 18 października 2016 16:35\nDzięki! No spróbuj, spróbuj. Decepticon niedaleko :)\nRen A. Gąs 18 października 2016 18:00\nIdę za ciosem - Długa!\nEwa 9 listopada 2016 09:07\nDo tej pory nawet nie wiedziałam, że są takie zajęcia. Świetnie to brzmi i chyba też się skuszę. :)


Outpost Zero: bazy piratów, latające statki i darmowy tydzień - BabaGra.pl\nStrona główna News Outpost Zero: bazy piratów, latające statki i darmowy tydzień\nMoże i nieco ucichło wokół przepięknie wyglądającego survivalowego sandboxa Outpost Zero, ale to wcale nie znaczy, że studio Symmetric Games się poddało. Wręcz przeciwnie, ostatni rok przyniósł sporo pozytywnych zmian.\nW Outpost Zero gracz wciela się w Nadzorcę SI wysłanego z Ziemi, któremu powierzono przyszłość ludzkości. Naszym zadaniem jest stworzenie przyjaznego środowiska przygotowanego na przyjęcie nadciągających kolonistów, chcących uciec z umierającej planety. Oznacza to, że musimy przekształcić tę wrogę planetę w kwitnącą kolonię wypełnioną zadowolonymi ze swego istnienia robotami, stworzyć stabilną gospodarkę, placówki górnicze oraz w pełni zautomatyzowane łańcuchy dostaw.\nW ostatnich miesiącach twórcy wprowadzili do gry mnóstwo nowości: drony obronne, pojazdy (motocykle odrzutowe i pojazdy latające), wiele nowych elementów konstrukcyjnych, czat głosowy, bazy piratów oraz ich ataki na inne struktury oraz graczy, nowy system umiejętności, nagrody za dzienne logowanie oraz automatyczne wytwarzanie przedmiotów. Prócz tego studio zmieniło wersję silnika Unreal na 4.19, wprowadziło multum usprawnień w rozgrywce oraz ulepszyło wydajność i zoptymalizowało wiele aspektów gry.\nJeśli chcielibyście wypróbować ten tytuł oraz wprowadzone zmiany, to teraz macie świetną okazję. Do czwartku, 25 lipca, możecie zagrać w Outpost Zero za darmo, a do tego zakupić go w cenie obniżonej o 30%.\nPoprzedni artykułFear the Night opuszcza (przedwcześnie) wczesny dostęp\nNastępny artykułThe Division 2: Czym są Ekspedycje, czyli o tym co nas czeka na Uniwersytecie Kenly’ego