Lokal na wynajem - Białystok - Wygoda - ADA-LW-877 - 199.73m² - Ada Nieruchomości\n55,00 zł/m2 cena: 10 985 zł\nPolecam Państwu lokal biurowy-usługowy do wynajmu o powierzchni 199,73 m2, znajdujący się na parterze w trzykondygnacyjnym budynku na Osiedlu Wygoda. Stan deweloperski wyposażony w niezbędną sieć mediów, odpowiednią wentylację z możliwością adaptacji wg indywidualnych potrzeb. Osiedle z pełną infrastrukturą, w pobliżu zabudowa jednorodzinna. Miejsca postojowe pod budynkiem .\nSymbol oferty ADA-LW-877


Hasło takie towarzyszyło programowi edukacyjnemu „Jeżdżę z głową”. Dwie klasy IE i IID Gimnazjum nr1 im. Polskich Olimpijczyków wzięły udział w realizacji projektu, którego organizatorem jest Fundacja BGŻ, patronat honorowy objęła Minister Edukacji Narodowej przy współpracy Policji, Krajowej Rady Bezpieczeństwa Ruchu …\n05.03.2015. w ZSM nr 1 odbyły się VI Halowe Mistrzostwa Wałcza w Lekkiej Atletyce Szkół Podstawowych. Łącznie odnotowano 140 osobo startów. Wystartowali uczniowie SP1, SP4, SP Witankowo, SP5. Dzieci rywalizowały w biegu sprinterskim na 25m., skoku wzwyż, rzucie piłką lekarską oraz w biegu okrężnym (6 okrążeń hali ok. 600m). …\n17 edycja Coca-Cola Cup, najstarszego w Polsce piłkarskiego turnieju dla młodzieży, ruszyła pełną parą. Wraz z początkiem marca zakończyła się rekrutacja. W tym roku o udział w wielkim finale i wyjazd na międzynarodowy obóz treningowy będzie rywalizować 3948 drużyn – najwięcej w …\n12 marca w hali naszego gimnazjum odbyła się Regionalna Gimnazjada w piłce siatkowej dziewcząt. Startowały 4 drużyny - mistrzowie powiatów: choszczeńskiego, łobeskiego, drawskiego i wałeckiego. Siatkarki z Wałcza nie miały sobie równych rywalek i z wysoką przewagą wygrały wszystkie mecze po 2 :0. dalej\nPierwszy Finał ..\nW dniach 20/21 lutego 2015 r. na hali sportowej Zespołu Szkół Miejskich nr 1 w Wałczu odbył się Pierwszy Turniej Finałowy Mistrzostw Województwa Młodziczek z udziałem zespołów 4 najwyżej sklasyfikowanych zespołów w województwie zachodniopomorskim: UKS Pomorzanie Szczecin, PSPS …\nW sobotę 28.02.2015 r. o godzinie 11:00 w Domu Kultury Klub 13 Muz w Szczecinie odbyła się Gala Dnia Myśli Braterskiej podsumowująca rok 80-lecia Harcerstwa na Pomorzu Zachodnim.\nPierwsze drużyny harcerskie w Szczecinie założył Maksymilian Golisz w roku 1934. W 80 rocznicę tego wydarzenia …\nMedale Mistrzostw Województwa Zachodniopomorskiego w kategorii młodziczek zostały rozdane.Bardzo udany występ w wykonaniu młodych siatkarek S.O.S. Gimnazjum nr 1 w Wałczu.\nDo drugiego turnieju finałowego Wałczanki przystępowały z I miejsca po turnieju w Wałczu. …\nUroczysta Wieczornica Harcerska z okazji Dnia Myśli Braterskiej. Dnia 25.02.2015 roku w Zespole Szkół Miejskich nr 1 na Dolnym Mieście 1 Wodna Gromada Zuchowa „ Bursztynki” i 2 Harcerska Drużyna Wodna „Złota Szekla” zorganizowały wieczornicę, na którą zaproszono instruktorów …\nW dniach 13-15.02. 2015 zespół kadetek z UKS Libero Wałcz uczestniczył w turnieju finałowym Mistrzostw \_Województwa Zachodniopomorskiego w piłce siatkowej kadetek. W pierwszym dniu zawodów uczennice naszego gimnazjum gładko pokonały rywalki z OPP Kołobrzeg 3:0. W drugim dniu zawodów zarówno wałczanki …\neTwinning Kontynuujemy współpracę ze szkołami z Włoch i Malty nad projektem w ramach europejskiego programu eTwinning. W tym roku szkolnym grupa uczniów z naszego gimnazjum realizuje (wspólnie z rówieśnikami z zagranicy) temat dotyczący bezpieczeństwa młodzieży, ze szczególnym uwzględnieniem bezpieczeństwa w sieci. Celem projektu jest …\n13 marca 2015 r. na Euroboisku Wałczu odbył się już po raz VIII Piłkarski Turniej o Puchar Dyrektora Zespołu Szkół Miejskich nr 1 w Wałczu. Uroczystego otwarcia dokonała Pani Dyrektor Jadwiga Kontowicz-Łuszczyk, która życzyła wszystkim przybyłym drużynom wielu sportowych emocji oraz rywalizacji w myśl zasady fair-play. …\nPółfinał siatki chłopców\n23 marca 2015 r. hala sportowa Gimnazjum nr 1 im. Polskich Olimpijczyków w Wałczu była miejscem rozgrywania Półfinału Wojewódzkiej Gimnazjady w Piłce Siatkowej Chłopców. Mecze rozgrywano wg. wcześniej ustalonego klucza spotkań i tylko zwycięzcy byli premiowani awansem do finału wojewódzkiego. …\nWideokonferencja 20 marca odbyła się w naszej szkole wideokonferencja z uczniami i nauczycielami z Włoch, z którymi od października współpracujemy nad projektem eTwinning. Uczniowie gimnazjum, którzy biorą udział w projekcie, mieli okazję porozmawiać ze swoimi rówieśnikami z zagranicy …\nW lutym do czytelników biblioteki szkolnej dołączyli uczniowie klas I SP.\nUroczyste pasowanie na czytelnika rozpoczęło się od spektaklu „Niegrzeczny Leszek i mole książkowe”. Przedstawienie mówiło o tym, w jaki sposób trzeba dbać o książki i kto jest dla nich największym …\nDnia 25 lutego 2015r. odbył się Szkolny Konkurs Recytatorski. Wzięło w nim udział 20 uczniów. Recytatorzy pod opieką swoich pań polonistek przygotowali wiersz i fragment prozy. Komisja w składzie: pani Marta Skrzypczak-Wojtanek, pani Małgorzata Gałas, pani Anna Topyła z wielką uwagą wysłuchała wygłaszanych utworów …\n31 marca 2015r. został rozstrzygnięty OGÓLNOPOLSKI KONKURS NA GRAFIKĘ KOMPUTEROWĄ „CZTERY PORY ROKU” organizowany przez Zespół Szkół nr 1 im. Jana Brzechwy w Pile.\nNajwyższą lokatę w kategorii klas piątych zajęła Alicja Kubiak, uczennica klasy Vc naszej szkoły …\n20 marca najmłodsi uczniowie naszej szkoły przywitali wspólnie z nauczycielami nadejście wiosny. Jak co roku odbył się konkurs Mini Playback Show organizowany przez Marię Gut i Paulinę Piela. Mali artyści mieli szansę przedstawić piosenki swoich ulubionych artystów. Wszystkie występy oceniało Jury w składzie: …\nW dniu 31.03.2015 r. uczniowie klas drugich pod opieką pań Elżbiety Woś i Barbary Cegieły przygotowały montaż słowno – muzyczny dla klas młodszych – „Już święta”. Wiersze i piosenki mówiły o zwyczajach i tradycjach …\nJak co roku uczniowie klas trzecich gimnazjum wybrali się na wycieczkę do Warszawy. W nocy z wtorku środę wszyscy uczestnicy wycieczki punktualnie o trzciej zebrali się pod szkołą. W dobrych humorach ruszyliśmy do stolicy. Pierwszym punktem naszego plany był SEJM. Następnie już z naszymi przemiłymi …\nW dniu 1 kwietnia 2015 w Stargardzie Szczecińskim odbyły się Mistrzostwa Regionalnej Gimnazjady w Koszykówce Chłopców. Mistrzowie Powiatu Wałeckiego, koszykarze Gimnazjum nr 1 im. Polskich Olimpijczyków w Wałczu jechali na ten turniej z chęcią sprawienia niespodzianki i uzyskania awansu do Półfinału Wojewódzkiego. …\nJak co roku 27 marca w Wałczu był uroczyście obchodzony Międzynarodowy Dzień Teatru . Organizatorem przedsięwzięć w mieście było WCK, a całością kierowała pani Agnieszka Brosz. Do południa odbyły się Powiatowe Prezentacje Amatorskich Zespołów Teatralnych ARA. Po południu zaś zorganizowano w przestrzeni …\nReprezentacja Gimnazjum nr 1 w Wałczu podejmowała w pierwszym meczu siatkarki z Gimnazjum nr 43 ze Szczecina i zdecydowanie ...


Pomarańczowa koszula męska w paski z długim rękawem Bolf 20727\nPomarańczowa koszula męska w paski z długim rękawem Bolf 20727 to doskonały wybór dla osób ceniących klasyczną elegancję i wygodę. Koszula slim fit z długim rękawem powinna znaleźć się w każdej męskiej szafie. Produkt można wygodnie zapiąć na guziki. Posiada kołnierz button down, który dodaje eleganckiego charakteru. Pojedyncze, ścięte mankiety można regulować i zapiąć na jeden guzik. Zaokrąglony dół wysmukla sylwetkę. Produkt trafi w gusta wszystkich zwolenników stylu casualowego, jest idealny na każdą okazję. Wykonany został w 80% z bawełny i w 20% z poliestru. Razem ze spodniami materiałowymi lub chinosami tworzy znakomite połączenie.\nOpinie użytkowników o Pomarańczowa koszula męska w paski z długim rękawem Bolf 20727


Ponad 3,2 mln zł dofinansowania do budowy mostu w Zawadach! - Kurier W\nHOME » Gazeta » Ponad 3,2 mln zł dofinansowania do budowy mostu w Zawadach!\nDobra wiadomość dla mieszkańców Gminy Radzymin! We wtorek, 24 listopada starosta wołomiński Adam Lubiak podpisał z wicewojewodą mazowieckim Arturem Standowiczem umowę na dofinansowanie w ramach FDS przebudowy mostu w Zawadach.\nPrzypomnijmy, iż w ubiegłym tygodniu Powiat Wołomiński rozpoczął prace związane z budową nowego mostu na Rządzy w Zawadach, na drodze powiatowej Nr 4306W.\nRealizacja inwestycji wymaga rozbiórki dotychczasowej przeprawy, wobec powyższego konieczne jest całkowite zamknięcie dla ruchu kołowego odcinka drogi powiatowej, łączącej Guzowatkę i Zawady z Radzyminem. Planowany termin zakończenia robót i oddania nowego mostu do użytkowania to sierpień 2021 roku. Wykonawcą inwestycji jest firma „Jawal” sp. z o.o. z Kielc.\nCo istotne, 70% kosztów inwestycji pokryją środki pochodzące z Funduszu Dróg Samorządowych. Umowa podpisana przez starostę Adama Lubiaka i wicewojewodę Artura Standowicza w obecności skarbnik powiatu Agnieszki Adam, opiewa na kwotę: 3 219 835,88 zł.\nNa podkreślenie zasługuje fakt, że w samym tylko 2020 roku Powiat Wołomiński otrzymał ponad 26 mln złotych wsparcia z FDS na realizację trzech inwestycji drogowych.\nW Pierwszą Niedzielę Adwentu, 29 listopada 2020 roku, w Hospicjum Księży Orionistów w Wołominie zmarł w wieku 86 lat wspaniały...


Barbarzyńca w Krakowie. Henri Michaux - News O.pl\nTytuł wystawy o Henri Michaux jest parodią tytułu sławnej jego książki z 1933 roku – Barbarzyńca w Azji. Z urodzenia Belg, lecz od 1955 roku naturalizowany Francuz, Henri Michaux był jednym z wielkich francuskojęzycznych poetów XX wieku, twórcą własnego języka eksperymentalnego.\n„Barbarzyńca w Krakowie. Henri Michaux” (źródło: materiały prasowe organizatora)\nRównolegle do swojej twórczości literackiej, zajmującej trzy tomy prestiżowej kolekcji Plejady […], od końca lat dwudziestych XX wieku rozwinął znaczącą twórczość plastyczną, zaliczaną do ekspresjonizmu abstrakcyjnego i uznawaną przez Michela Tapié za jeden z najznakomitszych przykładów tego, co nazywał „sztuką inną”.\nWystawę uzupełnia wybór książek, kilka monografii, kilka katalogów wystaw, dzieła tłumaczone na polski, partytura do Trzech poematów Henri Michaux (1963) Witolda Lutosławskiego wraz z płytą niemiecką z tym samym utworem, wydaną przez Studio-Reihe Neuer Musik, kilka książek z jego orientalistycznej biblioteki.\nAutor tekstu: Juan Manuel Bonet\nBarbarzyńca w Krakowie: Henri Michaux to osobista, autorska wystawa Juana Manuela Boneta, hiszpańskiego krytyka sztuki i poety, wybitnego i czułego znawcy dzieła Michaux, przygotowana dla Muzeum Manggha. W wyborze Boneta dominują – rzecz jasna – kompozycje inspirowane sztuką Dalekiego Wschodu, Chin i Japonii, gdyż te właśnie prace w sposób naturalny wpisują się w przestrzeń Muzeum. Michaux zaczął malować trzy lata po swoim debiucie poetyckim, nieprzekonany co do stosowania jednego tylko rodzaju języka wypowiedzi. Spontaniczne kompozycje wykonane tuszem na papierze, niekiedy o charakterystycznych poziomych formatach, nawiązujących do japońskich malowideł, i nade wszystko sugestywne uderzenia pędzla ukazują siłę tego drugiego używanego przez poetę i malarza „pisma”.\nAutor tekstu: Anna Król\nKoordynator: Anna Król\nOd 1 lutego do 23 kwietnia 2017 roku\nTags Anna Król Henri Michaux Juan Manuel Bonet Kraków Muzeum Sztuki i Techniki Japońskiej Manggha w Krakowie\nPoprzedni news Wanda Wasilewska w Teatrze Fredry w Gnieźnie\nNastępny news Kamper nominowany do National Film Awards 2017


Wysokogatunkowa ceramika Deante - Serwis informacyjny\nBy redaktor 11 maja 2022\nStrona główna » Wysokogatunkowa ceramika Deante\nAranżacja przestrzeni nie jest zadaniem łatwym. Wymaga ona bowiem starannego dobierania poszczególnych elementów, które wspólnie tworzą spójną kompozycję. Nie można również zapominać o tym, że zwłaszcza w przypadku niewielkich pomieszczeń warto decydować się na zakup elementów aranżacyjnych cechujących się wysoką funkcjonalnością.\nNa jakie elementy aranżacyjne należy zwrócić uwagę?\nPodczas aranżacji niewielkich pomieszczeń, takich jak na przykład łazienki należy pamiętać o konieczności łączenia funkcjonalności i wysokich walorów estetycznych. Jednym z podstawowych elementów wyposażenia stanowi w tym wypadku ceramika, która powinna być trwała oraz starannie wykonana.\nCzy warto decydować się na ceramikę Deante?\nZdecydowanie tak. Ceramika Deante produkowana jest bowiem z surowców najwyższej jakości, które wypływają na jej wytrzymałość oraz bardzo atrakcyjny wygląd. Poza tym, produkty marki Deante dostępne są w wielu wzorach i kolorach, dzięki czemu każdy klient może wybrać produkt spełniający jego wysokie wymagania.\nCzym cechuje się ceramika Deante?\nProdukty oferowane przez firmę Deante dostępne są zarówno w tradycyjnym, jak i bardziej nowoczesnym wydaniu. W szerokiej ofercie sprzedaży dostępne są wyroby śnieżnobiałe, jak i produkowane w odcieniach nieco ciemniejszych. W każdym z kolorów prezentują się znakomicie i pasują do łazienek urządzonych w różnorodnym stylu. Poza tym, elementy ceramiki Deante charakteryzuje uniwersalność, która pozwala na ich zastosowanie zarówno w niewielkich pomieszczeniach, jak i okazałych salonach kąpielowych.\nCzym powinna się cechować dobrze zaaranżowana łazienka?\nDobrze urządzona łazienka powinna zawierać elementy, które są spójne pod względem estetycznym oraz cechują się dużą funkcjonalnością. Podczas wyposażania łazienki warto zatem skorzystać z profesjonalnej pomocy osób, które wykonują projekty wnętrz zgodne z oczekiwaniami klientów. Poza tym, kupujący mogą wybierać gotowe komplety ceramiki Deante oferowane w godnych polecenia punktach sprzedaży. Pracownicy tego rodzaju podmiotów zapewniają wsparcie zarówno na etapie projektowania danej łazienki, jak również podczas realizacji zamówienia. Co ważne, produkty oferowane przez renomowane firmy objęte są gwarancją, która obejmuje ewentualne uszkodzenia związane z normalnym użytkowaniem ceramiki. Ceramika Deante nie jest tania, ale cechuje się wysoką jakością, która umożliwia jej użytkowanie przez bardzo długi czas.


W ilu polskich domach jest dostęp do internetu? Oto najnowsze dane\nStrona główna > Newsy > W ilu polskich domach jest dostęp do internetu? Oto najnowsze dane\nGłówny Urząd Statystyczny wydał publikację, z której dowiadujemy się m.in., w ilu polskich domach jest dostęp do internetu. Chodzi o roczne opracowanie Społeczeństwo informacyjne w Polsce. W stosunku do ubiegłego roku odnotowano wzrost liczby gospodarstw domowych na terenie Polski z dostępem do sieci.\nW ilu domach w Polsce jest dostęp do internetu?\nźródło: „Społeczeństwo informacyjne w Polsce w 2020 r.” – GUS\nBez zbędnego przedłużania – z danych Głównego Urzędu Statystycznego wynika, że 90,4% gospodarstw domowych w Polsce posiada dostęp do internetu. Dla porównania w 2019 roku było to 86,7%, w 2018 – 84,2%, w 2017 – 81,9%, natomiast w 2017 – 80,4%. Średnia unijna wynosi 90%, ale uwaga – ten wynik pochodzi z 2019 roku. Tegorocznej średniej jeszcze nie znamy, więc nie możemy powiedzieć, że Polska wyprzedza średnią UE.\nNiemal identycznie wygląda sytuacja z internetem w Polsce centralnej (dostęp do niego ma 90,8% gospodarstw domowych) oraz w Polsce zachodniej (90,6%). Nieco w tyle pozostaje Polska wschodnia (88,9%). W dużych miastach 92,1% gospodarstw domowych posiada dostęp do internetu, w małych miastach – 89,7%, z kolei na obszarach wiejskich – 89,3%. Największą dysproporcję można zaobserwować przy podziale gospodarstw domowych na te z dziećmi oraz na te bez nich. Aż 99,5% tych pierwszych i tylko 85,9% tych drugich jest online.\nCo z dostępem do internetu szerokopasmowego? Jest dobrze – ma do niego dostęp 89,6% gospodarstw domowych w Polsce. Dysproporcja między liczbą domów z dostępem do internetu w ogóle a tych z internetem szerokopasmowym znaczącą się zmniejszyła.\nCzytaj także: Chińczycy mają gest – ich nowoczesny radioteleskop będzie dostępny dla wszystkich\nZ danych z 2019 roku wynika, że najlepsza sytuacja z dostępem do internetu panuje w Holandii i Norwegii. W tych krajach 98% gospodarstw domowych ma dostęp do internetu. Na przeciwległym biegunie są natomiast Bułgaria i Grecja – w tych państwach wskaźnik nie przekracza 80%.


„Ludzie pragną piękna, czyli powrót kwiatów” |\n„Ludzie pragną piękna, czyli powrót kwiatów”\nW środę, 21 września w Miejskiej Galerii Sztuki w Częstochowie zostanie podsumowany projekt „Ludzie pragną piękna, czyli powrót kwiatów”. Będzie m.in. symboliczne sadzenia wycinankowych kwiatów, na których uczestnicy wydarzenia zapiszą swoje życzenia.\nOd kilku tygodni tarasy i otoczenie Miejskiej Galerii Sztuki cieszą oczy zielenią i barwnymi kwiatami. Do donic wróciły hortensje, floksy, aksamitki, lawenda i rozchodniki. Kwiatowa rewitalizacja tarasów była możliwa dzięki grantowi z konkursu Lechstarter o wartości 25 tysięcy złotych, który Miejska Galeria Sztuki otrzymała w internetowej rywalizacji – dzięki odpowiedniej liczbie głosów oddanych na ten projekt.\n– Serdeczne podziękowania należą się wszystkim osobom zaangażowanym w pomysł i realizację zadania „Ludzie pragną piękna, czyli powrót kwiatów” – pomysłodawcom: Prezesowi Oddziału Stowarzyszenia Architektów Polskich SARP Hubertowi Wąskowi oraz Wiceprezesowi Fundacji Kulturoholizm Tomaszowi Kosińskiemu; wszystkim, którzy oddali swój głos oraz wykonawcom – mówią pracownicy MGS w Częstochowie.\n21 września o godz. 11.00 Miejska Galeria Sztuki zaprasza wszystkich na tarasy. Ostatnie chwile lata, to czas by jeszcze raz zobaczyć efekt wspólnych starań, podsumować projekt, pomyśleć o przyszłych sezonach kwiatowych. Organizatorzy symbolicznego zapraszają do sadzenia kwiatów; na każdym wycinankowym kwiecie można będzie zapisać swoje życzenia i pozostawić go wśród żywych roślin.\nfot. T. Man\nNowszeWyniki Kmicic Cup


Hawajskie koszule w codziennych stylizacjach - hit czy kit? | Party.pl\n3 modne stylizacje z koszulą o hawajskim princie\nHawajskie koszule to jeden z największych hitów sezonu letniego. Zestawione z modnymi spodniami czy spódnicą tworzą ciekawą wakacyjną stylizację. Niezbędnym dodatkiem do takich kompletów są ciekawe dodatki: plecione kosze, okazała biżuteria lub dekoracyjne okulary przeciwsłoneczne.\nKomponując stylizację z koszulą hawajską, dół zestawu dobieramy według koloru dominującego (zwykle barwy tła). Jeżeli na naszej koszuli panuje feria barw i trudno nam doszukać się jednego koloru wiodącego, całość dopełnijmy jednolitymi dżinsowymi szortami, spódnicą lub spodniami.\nKolor koszuli a typ urody\nKoszula z motywem hawajskich kwiatów i liści powinna kolorystycznie komponować się z karnacją, kolorem oczu i włosów. Panie o jasnej, porcelanowej cerze i włosach o tonacji zbliżonej do beżu, powinny wybierać koszule z printem w odcieniach zieleni, ciepłej żółci i delikatnych fioletów. Kobiety o typie urody lato – mlecznej lub oliwkowej skórze i popielatych bądź jasnobrązowych oczach, najlepiej zaprezentują się w kolorach przytłumionego różu, malinie i zimnym błękicie. Dla osób, które posiadają bardzo jasną cerę, ciemną oprawę oczu oraz włosy w odcieniach chłodnego brązu i czerni, zarezerwowane są zdecydowane barwy: biel, granat, czerń i czerwień. Ostatnim typem urody jest jesień. Wyróżnia się złocisto-beżową barwą skóry, piegami i rudymi lub brązowymi włosami. Kobiety o takiej urodzie powinny sięgać po koszule zachowane w tonacji rudości, złota czy turkusu.\nTrzy propozycje stylizacji z koszulą o hawajskim princie\nLuźna koszula, uszyta z przewiewnego, lekkiego materiału w kolorach bieli, granatu i bordo, stworzy ciekawe zestawienie wpuszczona w białe spodnie z wysokim stanem. Stylizacja zyska świeżości, gdy wybierzemy szerokie spodnie z nogawkami sięgającymi łydek. Całość możemy uzupełnić wiklinowym koszem, na którym zawiążemy biało-granatową apaszkę w drobną kratkę oraz bordowymi klapkami. Kolejną propozycją jest połączenie hawajskiej koszuli w kolorach ciemnej żółci, czerni i czerwieni z dżinsową spódnicą. Zależnie od naszych upodobań, dół stylizacji może zakrywać lub odkrywać kolana. Wpuszczona w spódnicę lub wiązana na wysokości pępka koszula zaznaczy talię i podkreśli atuty naszej sylwetki. Zwracającym uwagę dopełnieniem stylizacji będzie niewielka biała torebka na długim pasku, duże, okrągłe okulary i letnie sandały w słonecznym odcieniu soczystej pomarańczy. Koszula z hawajskim motywem to propozycja nie tylko na luźne wyjście ze znajomymi lub spacer, bazując na niej możemy skomponować także gustowny, elegancki zestaw, np. do pracy. Propozycją takiego ubioru jest koszula w pastelowych odcieniach: pudrowego różu, mięty i wanilii, wpuszczona w gładkie, jasnoszare cygaretki. Do tego białe szpilki, delikatne okulary przeciwsłoneczne i torebka typu worek w odcieniu chłodnej, zgniłej zieleni.\nWięcej na temat koszule ubrania typy urody inspiracje modowe\nDodatki na lato - must have tego sezonu\nDamski kombinezon, spódnica i sukienka jeansowa, biała koszula oraz bawełniany top – propozycje stylizacji\nStyl pensjonarski: sukienka z kołnierzykiem, biała koszula z wiązaniem i spódnica w kratę


Blustream nową marką w dystrybucji Phono Media - INFOMUSIC.PL\n12 kwietnia 2017 / 10:00 Udostępnij\nMiło nam poinformować, że Blustream - ceniona marka w branży AV, dedykowana do dystrybucji sygnału video, właśnie trafiła do dystrybucyjnego portfolio Phono Media, w związku z czym - jest już dostępna w naszym kraju.\nJak twierdzi sam dystrybutor, przeprowadzone badania wskazały potrzebę rynku na zaawansowane rozwiązania dystrybucji sygnału video, zapewniające intuicyjną integrację w dowolnym środowisku.\nBlustream jest wynikiem pracy specjalistów z ponad 30-letnim doświadczeniem. Urządzenia wykorzystują najnowsze standardy takie jak HDBaseT czy video over IP.\nElastyczność i przystępna cena pozwalają na wykorzystanie produktów w każdej instalacji.


Major League Soccer - Strona 26 - swiatpilki.com\nPost autor: kaczy » sob 31.08.2013 23:58\nZabawna wspominka polskiego trio w Chicago Fire\nPost autor: Magnum » ndz 01.09.2013 1:10\nByłem zajęty i straciłem 3 miesiące sezonu, bo byłem w Polsce, więc niestety wypadłem z obiegu i dalej nie ogarniam, co tu się dzieje\nPost autor: Carbon » wt 08.10.2013 14:27\nBtw., dzięki temu remisowi Whitecaps mogą już zapomnieć o play-offach, mimo iż gra u nich genialny Camilo Sanvezzo, zresztą drugi najlepszy strzelec ligi(oba gole w ww. linku jego autorstwa). Timbers wciąż mają szanse na wygranie Konferencji Zachodniej, choć trzeba przyznać że niewielkie.\nNa Wschodzie króluje niepodzielnie Nowy York. Świetny sezon zalicza dwójka Henry-Cahill, dwaj najlepsi napastnicy klubu. Ameryka nieźle zmieniła Francuza. O dziwo nawet dobrze idzie mu granie jako ofensywny pomocnik, choć rzadziej występuje na tej pozycji. Ładna walka zapowiada się tutaj o PO. Chicago Fire tracą tylko dwa punkty do piątej Philadelphii.\nPost autor: Dr.Football1 » pn 02.06.2014 16:22\nVilla zaprezentowany jako nowy gracz New York City FC.\nPost autor: Carbon » wt 01.07.2014 3:49\nVilla już w Nowym Jorku, zaś Kaka na Florydzie.\nTłumy na powitaniu:\nŁadnie się MLS rozwija, coraz więcej gwiazd światowego formatu tam wyjeżdża.\nPost autor: Magnum » wt 01.07.2014 8:36\nCarbon pisze: Ładnie się MLS rozwija, coraz więcej gwiazd światowego formatu tam wyjeżdża.\nTylko że witanie emerytów to żaden rozwój a naśladowanie NASL z lat 70. która właśnie padła przez takie importowanie zachodzących gwiazd. Teraz pewnie MLS nie padnie, bo jest zupełnie inna sytuacja piłkarska w kraju, ale nie jestem przekonany czy takie właśnie branie gwiazd mijającej epoki robi za wiele dobrego dla MLS. Tak, Beckham sam jeden dał dużo, ale dalej to już trzeba to robić z głową, a najlepiej nie robić, tylko tworzyć swoje gwiazdy.\nPost autor: Carbon » wt 01.07.2014 13:17\nAle sprowadzenie takich gwiazd łączy się ze zwiększeniem zainteresowania się ligą. W końcu MLS dopiero się rozwija, ale jak prężnie! i nie popadajmy w taki sceptycyzm, tych gwiazd z Europy nie jest też taka masa aż. A miejsce dla graczy z USA zawsze jest i to oni będą tam grali pierwsze skrzypce.\nPost autor: HMK » wt 01.07.2014 22:13\nMysle, ze bedziesz wiedzial, wiec zapytam.\nO co chodzi z tym kupowaniem graczy z Europy i wypozyczanie ich na rok na drugi koniec swiata. Jakis czas temu Villa poszedl do Australii, na stronie PS czytalem, ze Lampard idzie grac do Melbourne City, a po roku razem z Davidem przenosza sie do New York City FC.\n0 BRAZYLIA Kaka ogłosił wczoraj, że rozwiązał kontrakt z Milanem i przenosi się do klubu amerykańskiej ligi MLS Orlando City. Zanim jednak zacznie trenować w USA trafi na wypożyczenie do Sao Paulo\nUmnelo mi cos czy jak?\nPost autor: Nebula RN » wt 01.07.2014 22:20\nZ tego co się orientuję, to Ci gracze (a także choćby Kaka, który na pół roku wyląduje w Sao Paulo) nie idą grać na rok do innych zespołów, tylko do końca roku. Sezon w USA rozpoczyna się bodajże w lutym dopiero, więc mieliby długą przerwę, a tak będą w formie przez cały rok.\nPost autor: Hyypia » śr 02.07.2014 12:26\nBodaj klub New York City FC wejdzie do ligi dopiero od przyszłego sezonu, gdyż w USA nie ma systemu spadków/awansów, lecz można po prostu wykupić miejsce w elicie.\nPost autor: SobolPL » czw 24.07.2014 16:52\nFrank Lampard podpisał kontrakt z New York City FC\nPost autor: bartbuks » czw 24.07.2014 16:59\nSobolPL pisze: Frank Lampard podpisał kontrakt z New York City FC\nTeż wypożyczą go do Australii?\nPost autor: SobolPL » czw 24.07.2014 17:29\nPost autor: Magnum » sob 07.03.2015 5:24\nPolski Eurosport potwierdził, że zawarto umowy z Major League Soccer (MLS) na transmisje meczów tej ligi na terenie wszystkich krajów, do których dociera kanał (poza Wielką Brytanią). Umowa obejmuje lata 2015-2018. Pierwsze mecze rozpoczynającego się 6 marca, dwudziestego sezonu MLS, będzie można oglądać już w najbliższy weekend.\nPodpisana na cztery lata umowa obejmuje wyłączne prawa telewizyjne i internetowe do wszystkich meczów sezonu zasadniczego, AT&T MLS All-Star Game, fazy Play-Off i MLS Cup. Spotkania będą transmitowane w Eurosporcie i Eurosporcie 2 oraz w usłudze Eurosport Player.\nZainaugurowane w 1996 roku rozgrywki MLS skupiają obecnie 20 klubów ze Stanów Zjednoczonych i Kanady. Obrońcą trofeum jest LA Galaxy, które w dorobku ma już pięć tytułów mistrzowskich. W ostatnich latach liga notuje ogromny wzrost popularności. W sezonie 2014 frekwencja na stadionach wyniosła niemal 6 milionów kibiców, co oznacza, że średnia frekwencja podczas każdego meczu jest już wyższa niż w NBA i NHL.\nPost autor: Carbon » sob 07.03.2015 11:04\nA ja myślałem, że o meczu napiszesz inaugurującym rozgrywki, bo o Eurosporcie to już od kilku dni wiadomo.\nLA Galaxy u siebie pokonali Chicago Fire 2-0 po dość dobrym meczu. Pierwsza bramka to katastrofalny błąd Stephensa, który nieco wcześniej wszedł z ławki rezerwowych i Villarreal nie mógł się mylić. Druga bramka poszła na konto Keane'a, który zresztą bardzo ładnie przymierzył. W Galaxy gra niesamowity Szwed od nazwisku Ishizaki, wczoraj powinien co najmniej jedną asystę zaliczyć, gdzie w świetnym stylu przyjął piłkę posłaną z czterdziestu metrów około, przyjął ją sobie bez większego wysiłku i walnął piłkę dołem do Keane'a, ale ten nie zdążył się z nią wślizgnąć do bramki...\nGalaxy najpewniej obronią tytuł, ale ja po cichu liczę na Houston Dynamo, którzy kupili z Espanyolu Raula Rodrigueza i niejakiego Luisa Garrido, który dość nieźle spisywał się w sparingach. Ja najbardziej liczę tutaj na Bońka Garcię, którego wszyscy znają z MŚ. W sparingach był jednym z najlepszym zawodnikiem na boisku i widać u niego progres formy.\nCiekawostką jest, że w tym sezonie dołączyły dwa zespoły - New York City FC i Orlando City SC. Na razie jest ich łącznie dwadzieścia, więc rozgrywka będzie jeszcze ciekawsza.


Nowoczesny Fotel Bujany – KB PL\nBy fabianskiPosted on 24/10/2018 12/12/2018\nNowoczesny Fotel Bujany – Pragniesz nadać swojej domowej przestrzeni świeży i modny rys? Najpierw musisz poszukać najlepszych pomysłów na aranżację wnętrz, dopasowując swoją strukturę i geometrię do ideału. Co ważniejsze, projekt, który wyszukujesz, ma za zadanie polepszyć samopoczucie domu i wprowadzić do niego świeżość. nowoczesny fotel bujany Po prostu nie możesz iść aż do przodu i wybierać mebelki i dekoracje, mając nadzieję, że przekształcą przestrzenie przy nowoczesne i modne. W zamian tego musisz znaleźć autentyczny projekt, który łączy przy sobie estetykę i ergonomiczność, aby zrobić trik aż do przestrzeni.\nOdcienie będą miały ogromną funkcje do odegrania w robieniu nowoczesnego lub starego domu, gdy wybierzesz. Dlatego należy skupić się na wyborze schematu kolorów, który wydaje się być cool. Tylko odpowiedni odcień pozwala uzyskać odpowiedni design wnętrza. nowoczesny fotel bujany Nie możesz wybrać bieli i spodziewać się, iż wnętrza będą modne, ponieważ tak nie będzie. W zamian tego musisz wybrać kolor, który pasuje do nurcie i wyglądu mebli. Nowoczesne dekory najczęściej używają stonowanych kolorów i ta mantra musi zostać przyjęta bez wątpienia.\nNa rzecz właścicieli domów ważne jest, aby nie pomylić się z fakturą i tkaniną użytą do dekoracji. nowoczesny fotel bujany Faktura tekstur dla mebli będzie zasadnicza, podobnie jak w przypadku innych przedmiotów i akcesoriów w całym domu. Tkaninę i teksturę należy dobrać tak, aby bezproblemowo wtapiały się w tło. Podobnie świetnie byłoby wybrać tkaniny, które są neutralne i które nie wyglądają naprawdę oczywiste dla oczu. Powinno się skupić się na utrzymaniu prostoty wnętrza, ponieważ wydaje się to możliwe tylko wówczas, gdy po tkaninie zachodzi podejście minimalizmu.\nnowoczesny fotel bujany Unikaj wystawnych dekoracji i akcesoriów\nKciukiem w projektowaniu nowoczesnego i modnego wnętrza jest ograniczenie hojnie zdobionych i kolorowych ozdoby. Właściciele domów powinni odmówić jakichkolwiek akcesoriów, które obciążają oczy. Zamiast tego należy skupić się na użytkowaniu przedmiotów wykonanych z przeźroczystych materiałów lub metali, by stworzyć spokojną atmosferę po wystroju. Wystrój musi okazać się w najlepszym razie minimalistyczny, aby można było uzyskać nowoczesny i elegancki wygląd. nowoczesny fotel bujany Identycznie, dobrze jest używać rzeczy, które są mniej, aby przyciągnąć uwagę, a bardziej pożyczyć zamówienie na strychu.\nPomysły na projektowanie współczesnych domów to raczej użycie naturalnych i bardziej rozpuszczalnych materiałów, a mniej przedmiotów grawitacyjnych i krzykliwych. Obiektem jest uzyskanie odcienia natury w domu, a to może być możliwe jedynie dzięki rozsądnemu pomysłowi na projekt. nowoczesny fotel bujany Dla przykładu, więcej drewnianych akcesoriów i mebli jest użytych niż kiedykolwiek wcześniej, natomiast klasyczne zielone dywany znowu się liczą. Metalowe towary są bardziej poszukiwane, a meble są dostosowywane, jak nigdy dotąd.\nGallery of Nowoczesny Fotel Bujany\nPrevious post Modern Desk\nNext post Szafka Kuchenna


Toskania – pomysł na bajeczne wakacje | SBart.pl\n4. LIPCA, 2013 Komentarze (0) Czytano: 1998 razy\nJeżeli śni Ci się podróż do miejsca, w którym odpoczniesz oraz nacieszysz się pięknymi krajobrazami to najlepszym wyborem będzie Toskania. Jeżeli wybierzesz się tam raz to już zawsze będziesz powracał do tej magicznej krainy odkrywając coraz to nowsze doznania.\nOgólne informacje o Toskanii.\nToskania znajduje się w samym środku Włoch. Graniczy z Ligurią, Lacjum, Umbrią i ciągnie się aż do wybrzeży Morza Tyrreńskiego.\nKlimat Toskański jest dość umiarkowany. W Toskanii od kwietnia do października jest zawsze pięknie i słonecznie, dlatego wczasowicze nie muszą się martwić, że pogoda nie będzie im sprzyjać.\nW rozkładzie wycieczki nie może zabraknąć wyjazdu do Florencji. Wąskie uliczki i zabytkowa architektura przeniesie cie do średniowiecznej epoki. Przede wszystkim musisz zobaczyć wznoszoną około 600 lat Katedrę Santa Maria del Fiore na Piazza del Duomo.\nUwaga: jeżeli wybierasz się autem do Florencji, możesz mieć kłopot z parkowaniem ze względu na panujący tam duży ruch.\nBędąc na wakacjach w Toskanii nie można zapomnieć o wyprawie do Pizy. Znajduje się tam słynna na całym świecie krzywa wieża. Piza to nie tylko wieża, ale także katedry, ratusze, stary rynek oraz urocze renesansowe uliczki.\nZalecam również udać się do Vinci – miasta, w którym narodził się Leonardo Da Vinci. Jest tam muzeum, w którym są okazywane jego obrazy.\nGodne polecenia jest też miasto Siena. To cudowne, zabytkowe miasto posiada rynek w kształcie muszli, zwany Piazza del Campo. W lipcu odbywają się tam od kilkuset lat bardzo znane zawody konne. Ale to nie tylko miasto oferujące zabytki, odkryjesz tu wiele atrakcyjnych restauracji i knajpek, oferujących wyborne wino i rozkoszne lokalne rarytasy.\nKolejnym nieprzeciętnym miejscem jest Toskańskie wybrzeże. Jeśli preferujesz odpoczynek na plaży zalecam tylko te, które mają wywieszoną „niebieską flagę”. Świadczy to o czystości wody i o zabezpieczeniu kąpieliska.\nJeśli kochasz ostrą jazdę i pragniesz przygód to świetnym dla ciebie wyjściem będzie wyprawa skuterem po Toskanii. W parę dni zwiedzisz przecudowną Toskanię podziwiając jej malownicze wzgórza, średniowieczne miasteczka oraz mnóstwo innych ciekawych miejsc.\nJeżeli zastawiałeś się nad wycieczką do Toskanii a innym punktem na odpoczynek to mam nadzieję, że po przeczytaniu tego materiału już nie będziesz miał obiekcji. Toskania to piękne krajobrazy, czarujące uliczki w średniowiecznych miasteczkach, to oryginalne przysmaki i wyborne wino.\nStopka autorska: wakacjach w Toskanii – http://www.toskanskisen.pl


Lokalna Gazeta OBYWATELSKA: Mierzenie czasu\nWeźcie sobie linijkę, taką szkolną z podziałką milimetrową. Jednemu milimetrowi … przypiszcie jeden rok upływu czasu. Popatrzcie na nią dwa centymetry i troszkę to Wasze dzieci te starsze. Więcej tych w okolicach centymetrowych, może znajdziecie. Potem przypatrzcie się swoim milimetrom, Waszych żyjących Rodziców.\nPopatrzycie ile przypada na … sto lat?!\nTo zaledwie 10 centymetrów i zarazem aż dziesięć. Niejedno z Was czuje to w kościach, przytłoczone problemami jeszcze inni uświadamiają sobie kiedy poznali swoje własne szczęście.\nJeszcze niedawno jakieś kilkanaście milimetrów temu – takie atrakcyjne. Dziś trochę mniej, ale równie kochane tylko trochę inaczej.\nMając świadomość, że do metra – nikt z nas nie dożyje\nuświadamiamy sobie jak mały ułamek czasu jesteśmy tu na Ziemi, jako osoby. Nasze życie statystycznie się waha w zależności od płci 60 – 80 – 90 milimetrów. Niektórzy umierają, kiedy przebiegnie nam wzrok po linijce w okolicach 5 centymetrów! Czasem młodziej!\nDziesięć centymetrów … na Ziemi są nieliczni, którzy tyle przeżywają. Czasem trochę więcej żyją niektóre żółwie, jakieś inne zwierzaki ale rzadko.\nWięcej milimetrów żyją rośliny potrafią ponad 100 milimetrów, ponad 10 centymetrów!!! A niektóre znacznie dalej! Dąb Warcisław pod Kołobrzegiem 64 cm, czy jego straszy brat dąb szypułkowy „Bolesław” chyba najstarszy w Polsce bo 800 lat = 80 cm w naszej skali. Niestety zakończył żywot w 2016 roku. Miał już 60 lat (60 milimetrów w naszej skali) kiedy Dąb Chrobry z Piotrkowic (teraz najstarszy - 740 lat) dopiero kiełkował. Sławetny dąb Bartek 670 = 67 milimetrów. Nawet nie wiedział, że zakiełkuje.\nPrzedziwna ta wizualizacja, prawda!?\nWynikła ze słuchania przemyśleń mojego znajomego. On kiedyś z przyjaciółmi pokusił się na taką milimetrową podróż w przeszłość. Gdzie sto lat to zaledwie dziesięć centymetrów, dwieście to zaledwie 20 cm, trzysta to 30 cm, itd.\nUświadamia to skalę czasu\nKiedyś, jak niesie anegdota, nie wiem na ile prawdziwa - jeden z dyplomatów francuskich podczas pobytu w Chinach, w Pekinie na przyjęciu dyplomatycznym zagadnął jednego z wysoko postawionych chińskich notabli, pytając co ten sądzi o rewolucji francuskiej.\nChińczyk mu ponoć odrzekł; „to jeszcze za wcześnie, by cokolwiek o tym powiedzieć ...”. To tak jakby specjalne faux pas. Francja to zaledwie niecałe półtora metra naciągane, a Chiny ze swą kulturą to spokojnie i akademicko cztery. Przyjmując skalę 1 m = 1000 lat.\nGdzie starożytny Egipt, Sumerowie?!\nWyobraźmy sobie więc okres o którym uczono nas w szkole, państwo faraonów. Choć to tylko skrót myślowy na naszej linijce już dawno skończyła się skala, potrzeba nam taśmy mierniczej.\nBo to gdzieś dochodzi prawie do 5 metrów. W tamtych okolicach byli jeszcze Sumerowie też około 4 metry z hakiem, okolice 4 metrów obejmują cywilizacje doliny Indusu ok. powyżej 5 metrów, nie co mniej Mohendżo-Daro i Harappa ale i tak nie jesteśmy tak daleko sięgnąć, by zbadać.\nObrazowo – to na taką odległość prawie nic nie widać! A to zaledwie 5000 lat zaledwie w naszej skali 5 metrów, 500 centymetrów, 5 000 milimetrów!\nNiewiele "widać" powyżej 5 metrów\nNaukowcom akademickim, egiptologom, historykom archeologom, badaczom antyku, średniowiecza i wieków wcześniejszych po dzień dzisiejszy – wielokroć się wydaje, że coś wiedzą. Wszak nie tylko, czym dalej tym ciemniej – prawie nic nie widać powyżej 5 metrów.\nAle i czasem w odległości kilku centymetrów, ba gdy nawet w milimetry idzie, gdy np. badacze IPN grzebią w historii. Jedni ślepną przy okazji, drudzy z innych powodów i też nie widzą. Już niedługo nie będzie wiadomo (nawet za kilkanaście centymetrów) kto tu w tej części Europy, przed niecałym metrem, tu kogo napadł – faszystowskie Niemcy - Polaków czy Polacy – faszystowskie Niemcy! Tak jak nie wiadomo będzie, za kilka może nawet milimetrów, kto przeskakiwał przez czyj mur i kiedy.\nHistoria to takie dziwne i niebezpieczne zwierzę, karmiące się demencją i zależne od tego, kto ją karmi. Ten kto, ma ją okiełznaną i tresuje po swojemu, ten rządzi przyszłością!\nJest w tym wszystkim "myk", taki sobie zgrzyt. Göbekli Tepe – w południowo wschodniej Turcji. Ten zgrzyt spowodował (nieżyjący już, niestety) niemiecki archeolog, Klaus Schmidt. On to od dziewięćdziesiątych lat ubiegłego wieku prowadził tam, do ostatnich dni swojego życia (20.VII.2014), prace badawcze. Jego zespół, uczelnie Europy i nie tylko - potwierdziły – dostarczone próbki do badań, stratyfikacja terenu, wszelkie inne metody próbkowania, nie tylko metoda radiowęglową C14 – nie chciały pokazywać inaczej. Były niezanieczyszczone, były czyste – a opiewały na powyżej 9 000 lat p.n.e.\nPrawie 13 metrów według naszej skali. To nie żart. Czym bardziej kopano, tym, bardziej wykopaliska stawały się precyzyjniej zrobione i można by rzec; a znajdowane rzeczy ładniej wykonane. W tej chwili ponad wszelką wątpliwość i nie da się inaczej – choć przeczy to wszelkim podręcznikom.\nA jednak mimo mroku 13 metrów w dal (13 000 lat) nie wyjdzie inaczej – bowiem budowniczowie zakopywali to co pobudowali, przy okazji paląc tam ogniska, stąd czystość próbek – tak po laicku i z grubsza. A to dopiero początek, obliczono, że ruszono niecałe kilkanaście procent tego co jest tam pod ziemią. Niezbyt zasypane, ale jednak i to celowo zdaje się.\nNic nie potrafimy powiedzieć. Nawet sławetny i „wszystko wiedzący” dr Zahi Hawass egiptolog, nie może tym razem wytłumaczyć z uśmiechem na ustach, że "to … proste". Tak jak „wytłumaczył” budowę wielkiej piramidy.\nProszę pochylić się z refleksją nad tym co napisałem\nSkoro sięgając tak niedaleko w głąb historii 13 metrów, już są mecyje. To co dopiero mówić o czasie w ogóle (odległościach)?! Kiedy nasze metry nie przekroczyły setki a gdzie to tam do kilometra!? Jeśli sobie Państwo uwiadomicie skalę czasu – jakiegokolwiek Jesteście światopoglądu.\nNie wierząc naukowcom geologom lub im wierząc. Nie wierząc astrofizykom i astronomom lub wierząc. To i tak mamy skale przestrzeni czasu licząc w milimetrach, które są niepojmowalne, nie do objęcia nawet skrawkiem naszej wyobraźni.\nPoliczcie ile to by było w czasie – jeden kilometr. Do Tczewa, Elbląga, Trójmiasta są dziesiątki kilometrów – a to jeszcze nawet nie ma brudu za paznokciami jeśli chodzi o skalę czasu. Wiek, eony, milenia, ery – cała historię Ziemi, historię naszego układu solarnego, historię galaktyki, gromady galaktyk, etc.\nKażdemu mądrującemu się mądrali, bibliście, cynikowi, pyszałkowi, naukowcowi, filozofowi, skromnemu badaczowi a i sobie również. Kładę z pokorą szkolną linijkę z podziałką milimetrową „czasu”. Życząc wszystkim długich centymetrów życia.\nPonoć zrekonstruowana zabawka. Znaleziona wraz z innymi artefaktami w skanalizowanym, posiadającym już wówczas bieżącą wodę Mohendżo-Daro. Jednym z kilkudziestu powiązanych ze sobą drogami - miast (nie osad!) tzw. kultury Harappa Datowana na grubo, ponad 5 tysiącami lat wstecz. Dolina Indusu.\nAutor: PTUPTAK o środa, kwietnia 18, 2018


Jastrzębie w serwisie Portal mieszkaniowy - http://www.krakow-mieszkanie24.waw.pl/\nJastrzębie w serwisie Portal mieszkaniowy\nprotetyka jastrzębie Płatna stomatologia estetycznaKoszty wykonywania zabiegów stomatologii estetycznej mogą być bardzo różne. Konkretne koszty ich przeprowadzenia uzależnione są oczywiście od tego, jak poważny zabieg ma zostać przeprowadzon\nUszkodzenie zębów to często spory problem, szczególnie jeżeli są to zęby stałe. Całe szczęście, że protezy jastrzębie to dobre rozwiązanie.Powikłania z powodu brakówKiedy warto wykonać protezę z implantem? To pytanie pewnie nurtuje wiele osób\nDodane: 06:03 21. 01. 2016\nUszkodzenie zębów to zawsze spory problem, zwłaszcza gdy są to zęby stałe. Jednak na szczęście protezy jastrzębie to dobre rozwiązanie.Definicja ImplantówImplanty stomatologiczne (wszczepy śródkostne) ? protezy stosowane w celu odbudowy utrac\nDodane: 05:32 02. 01. 2016\nUszkodzenie w uzębieniu to zawsze duży problem, zwłaszcza gdy są to zęby stałe. Całe szczęście, że protezy jastrzębie rozwiązują problem.Braki w uzębieniu i komplikacjeKiedy warto wykonać protezę z implantem? To pytanie pewnie nurtuje wiele o\nUtrata zębów to spory problem z punktu widzenia pacjenta. Na szczęście można skorzystać z usług dentystycznych: protezy zębowe jastrzębie .O profilaktyce próchnicyProfilaktyka polega głównie na edukacji zdrowotnej, endogennym i egzogennym dost\nDodane: 08:43 09. 07. 2015\nMoże zdarzyć się, że w następstwie nieszczęśliwego upadku stracimy ząb. Całe szczęście w dobie nowoczesnej stomatologii można go bez problemu zastąpić protezą- protezy zębowe jastrzębie .Protetyka stomatologicznaProtetyka...stomatologiczna ? d\nDodane: 11:35 07. 05. 2015\nGdy jesteśmy dorośli może się przytrafić, że złamiemy ząb lub kilka. Często wtedy myślimy, że będzie to na zawsze i będziemy musieli żyć bez tych zębów. To na szczęście nieprawda! Warto udać się wtedy po protetyka jastrzębie i mieć temat z głowy.Co robić, jeśl\nPorady ogrodniczeOchrona motocyklaSekrety Aby Parzyć Wyśmienitą KawęGeodezyjne sprawyKto wypożycza hokery?Trening i suplementy, co i jak?Nowe narzędzia do przycinania wykładzinRóżne typy noży majsterkowiczaO co chodzi z tym prądem?Kiedy wiadomo, że potrzebujesz pomocy psychoterapeutyO crossfit i sporcie ogólnieUrloooooop - wypocznij w HiszpaniiJak naprawiać rtv i agd i się nie nudzić?Poradnik o meblachArtykuł o ogrzewaniuKwestie mechaniczne - kilka ogólnych informacjiElectric mishaps in your home - who to call?Zanim pojedziesz do HiszpaniaOdpowiedzialnie czyli ekologicznie - oszczędzaj wodę!Reklama - kiedy jest dobra, a kiedy jest zła?Energia słoneczna ujarzmionaKilka informacji na temat części samochodowychSzkolenia bhp warszawaSprawy dla prawnikaIdealnie wakacje nie istnieją? Hiszpania!Water in your house may have be a problemNamioty na bankietAbout plumber serviceCracow - perfect for a weekend travelWybór odpowiednich odżywek na siłownię


Skoki Narciarskie. Matematyka i śpiew - Dziennik Sport\nNa początku kwietnia Polski Związek Narciarski ogłosił, że Thomas Thurnbichler, będący w minionym sezonie asystentem głównego trenera austriackiej kadry Andreasa Widhoelzla, został szkoleniowcem polskich skoczków narciarskich. Podpisał czteroletnią umowę. Na stanowisku zastąpił Czecha Michala Doleżala, z którym postanowiono nie przedłużać wygasającego kontraktu.\nAustriak szybko wziął się do pracy. Od 25 do 27 kwietnia Wiedniu odbył się obóz szkoleniowy sztabów trenerskich, podczas którego zapadły kluczowe decyzje dotyczące funkcjonowania kadr narodowych w najbliższym sezonie. Potem były spotkania ze skoczkami, a w ubiegłym tygodniu Kamil Stoch, Dawid Kubacki, Piotr Żyła, Paweł Wąsek i Jakub Wolny, będący w najlepszej grupie trenowali na skoczni w Szczyrku.\n– Było dużo uśmiechu – tak podsumował początek przygotowań do sezonu 2022/23 – Dawid Kubacki.\n– To jest miłe, że to podczas zajęć na skoczni tak dobrze się bawiliśmy. W celu przełamania nawyków ruchowych, które mieliśmy z poprzednich lat, robiliśmy rzeczy, że jak usłyszałem o nich, to się bałem. Myślałem, że czegoś takiego nie można zrobić, a jednak się da. Musiałem na przykład w trakcie lotu rozwiązywać proste zadania matematyczne (wynik trzeba było wykrzyczeć przed lądowaniem – red.) czy też śpiewać. Zadania były na poziomie szkoły podstawowej. Jednak podczas skoku mamy mało czasu. Poza tym nasze numery pesel wskazują, że uczyliśmy się matematyki dosyć dawno temu – wyjaśnił skoczek z Nowego Targu.\nPrzyznał, że tęsknił za skokami tylko trochę:\n– Ten czas, w którym nie mieliśmy nart na nogach, minął dosyć szybko. Miło jednak było wrócić na skocznię. Robimy teraz też inne ćwiczenia. W niektórych przypadkach wracamy do takich, których nie robiliśmy przez kilka lat, a mogą nam pomoc. Takie są różnice – dodał Kubacki.\nRównież lider polskiej reprezentacji, Kamil Stoch, przyznał, że jest pod miłym wrażeniem pracy z Thurnbichlerem.\n– Każdy trener, z którym miałem okazję pracować wnosił coś nowego. Teraz nie jest inaczej. Thurnbichler ma ciekawe pomysły. Już w trakcie pierwszych spotkań z nami oznajmił, że ma wiele pomysłów, energii i czuje dużą radość, że podejmuje takie wyzwanie. Niestandardowe polecenia szkoleniowca pozwalają zawodnikowi odnaleźć siebie w różnych sytuacjach. To jest bardzo dobre, że w wieku 35 lat mogę dalej się rozwijać.\nPrzyznał, że stosunkowo długi okres między zakończeniem sezonu a startem przygotowań dobrze wpłynął na niego. Wypoczął i nabrał dystansu do tego co było. Ocenił, że w minionym sezonie praktycznie nie zdołał osiągnąć żadnego z zakładanych celów. Jego zdaniem jedną z recept na poprawę sytuacji jest odnalezienie radości z tego co robi. Dodał, że starty w letniej Grand Prix są elementem przygotowań do zimowego sezonu. – Dobrze, że mamy możliwość takiego startu i sprawdzenia na jakim jesteśmy poziomie. To taki trening w sytuacji zawodów, troszkę pod presją. Jednak dziś mówię, że są to tylko zawody letniej Grand Prix i potraktuję je treningowo. Jednak gdy założę narty, to będę chciał skakać najdalej i najładniej jak tylko potrafię – powiedział Stoch.\nNie chciał szeroko komentować tego, jak mają wyglądać pierwsze zawody Pucharu Świata. Inauguracyjną imprezę zaplanowano na 5 i 6 listopada, na obiekcie im. Adama Małysza w Wiśle Malince. Rywalizacja ma być na igelicie, z zastosowaniem torów lodowych.\n– Dla mnie to będzie nowe doświadczenie. Myślę, że najlepiej ten pomysł ocenić po zawodach. Jednak to nie będzie dla nas nic nowego, oprócz tego, że będziemy skakać w takich warunkach w zawodach rangi PŚ, a nie w trakcie treningu – zakończył nasz skoczek z Zębu.\nInauguracyjne zawody letniej Grand Prix w skokach narciarskich kobiet i mężczyzn odbędą się na skoczni w Wiśle-Malince pod koniec lipca. Kibice w piątek (22 lipca) obejrzą kwalifikacje do sobotnich konkursów indywidualnych (23 lipca). W niedzielę odbędą się zarówno kwalifikacje, jak i konkursy (24 lipca).\nNa zdjęciu: Dawidowi Kubackiemu i jego kolegom podobają się metody pracy trenera Thomasa Thurnbichlera.\n← Dominik Nowak bierze GKS Tychy\nWidzew zmienia nazwę →\nPuchar Świata. Inni rządzili w Zakopanem\nPŚ w Klingenthal. Czas potwierdzić zwyżkę formy\n5 lutego 2021 4 lutego 2021 Jakub Kubielas\nBachleda weźmie się za panie. Roszady w polskich skokach\n18 kwietnia 2018 27 maja 2019 Dawid Bożek


Nowe ograniczenia a imprezy turystyczne - Twoje Biuro Podróży\nSie 10, 2020 | Aktualności | 0\nW piątek opublikowane zostało nowe Rozporządzenie Rady Ministrów z dnia 7 sierpnia 2020 r. w sprawie ustanowienia określonych ograniczeń, nakazów i zakazów w związku z wystąpieniem stanu epidemii wprowadzające zupełnie nowe podejście do zarządzania ograniczeniami w Polsce.\nOd soboty nasz kraj został podzielony na 3 strefy: czerwoną, żółtą i „resztę”. Rozporządzenie określa ogólne ograniczenia dla całego kraju oraz bardziej rygorystyczne dla powiatów strefy żółtej i najbardziej dotkliwe dla powiatów strefy czerwonej. Oczywiście kwalifikacja do strefy żółtej i czerwonej jest konsekwencją wysokiej liczby przypadków zakażeń koronawirusem.\nObecnie następujące powiaty zostały zakwalifikowane do:\nStrefy czerwonej: w woj. śląskim powiaty i miasta na prawach powiatu: pszczyński, rybnicki, wodzisławski oraz Rudę Śląską i Rybnik, w woj. wielkopolskim – ostrzeszowski, w woj. małopolskim – nowosądecki i Nowy Sącz oraz w woj. łódzkim powiat wieluński,\nStrefy żółtej: w woj. śląskim powiaty i miasta na prawach powiatu: cieszyński oraz Jastrzębie-Zdrój i Żory, w woj. podkarpackim – jarosławski, przemyski i Przemyśl, w woj. wielkopolskim – powiat kępiński, w woj. małopolskim – oświęcimski, w woj. świętokrzyskim – pińczowski, a w woj. łódzkim powiat wieruszowski.\nW strefie czerwonej obowiązuje m.in. zakaz organizowania kongresów i targów oraz działania sanatoriów, wesołych miasteczek i parków rozrywki. W siłowniach określono limit osób – jedna na 10 mkw. W kinach będzie mogło być 25 proc. publiczności. W kościołach lub innych obiektach kultu dopuszczalne jest 50 proc. obłożenia budynku, na zewnątrz limit wyniesie 150 osób. Liczba osób biorących udział uroczystościach rodzinnych i w weselach została ograniczona do 50, z wyłączeniem obsługi. Wszędzie w przestrzeni publicznej konieczne jest zakrywania nosa i ust.\nW strefie żółtej obowiązuje m.in. limit jednej osoby na 4 mkw. w przypadku imprez takich, jak: targi, wystawy, kongresy czy konferencje. W siłowniach ustanowiono limit osób – jedna na 7 mkw. W kinach będzie mogło być 25 proc. publiczności. Liczba osób biorących udział w imprezach rodzinnych, nie może przekroczyć 100 osób, z wyłączeniem obsługi.\nCo istotne w żadnej ze stref nie został wprowadzony zakaz organizacji imprezy turystycznych choć poszczególne zakazy mogą utrudnić lub nawet uniemożliwić przeprowadzenie niektórych punktów programu.\nMamy też dobre informacje. Jak donosi Rzeczpospolita rząd odmraża 120 kierunków albowiem „w opublikowanym w piątek rozporządzeniu „epidemicznym” rząd zawarł bardzo istotny z punktu widzenia turystyki zapis. Dzięki niemu z Polski będzie można latać do większości krajów spoza Unii Europejskiej i swobodnie – bez kwarantanny – wracać z nich”.\nPoprzedniRodzinne wakacje z biurem podróży czy na własną rękę?\nNastępnyWycieczki szkolne – czy jesienią dzieci wyjadą na zielone szkoły?\nGranice Polski będą zamknięte do połowy czerwca?\nMałopolski Kurator Oświaty: „organizowanie wycieczek jest dopuszczalne”\nWycieczki szkolne mogą być zakazane w strefie żółtej i czerwonej\nPodróż samolotem w dobie koronawirusa – jakich zasad musisz przestrzegać?\nTarcza antykryzysowa dla turystyki – zwroty dla klientów


Domy do wynajęcia ŚWIERKOWE WZGÓRZE Karpacz - Noclegi w Karkonoszach - Karkonosze.pl\n• Domy do wynajęcia ŚWIERKOWE WZGÓRZE\nDomy do wynajęcia ŚWIERKOWE WZGÓRZE\nul. Podleśna 5, Karpacz\nCena 75 - 150 zł\nZnajdą tu Państwo, luksusowe wybudowane w technologii góralskiej drewniane chaty, łączące tradycję z nowoczesnością i komfortem. Osada położona jest na malowniczym, zacisznym wzgórzu w Karpaczu Górnym na wysokości 830 m n.p.m. na granicy Karkonoskiego Parku Parodowego, skąd rozpościera sie widok na Śnieżkę i dolinę Karpacza. To szczególne miejsce zapewni Państwu wypoczynek w ciszy i spokoju, wsród śpiewu ptaków. Nasze chaty, każda o powierzchni około 70m, wykonane są ze świerkowych bali drewnianych. W każdej chacie Świerkowego Wzgórza nasi goście mają do dyspozycji:pokoje sypialne, salon z kominkiem i telewizorem, w pełni wyposażony aneks kuchenny, WC z prysznicem oraz indywidualną 3-4 osobową saunę wraz z drewnianą balią do kompieli. Do dyspozycji gości jest również ogrodzony teren, parking, ogrzewane pomieszczenie gospodarcze do przechowywania nart, desek lub rowerów.\nChata 1 Parter: Przestronny salon o powierzchni 28 m2 z kominkiem i rozkładaną sofą (możliwość spania dla dwóch osób),w pełni wyposażony aneks kuchenny /lodówka z zamrażarką, zastawa kuchenna i stołowa, płyta elektryczna indukcyjna dwupalnikowa, czajnik elektryczny/ duża łazienka z prysznicem i WC, niezadaszony, ogrodzony taras wypoczynkowy z trawiastym podłożem. Piętro: sypialnia 14 m2 z łóżkiem małżeńskim, sypialnia 7 m2 z dwoma oddzielnymi łóżkami, sauna fińska dla 3-4 osób (dostępna całą dobę, bez dodatkowych opłat)oraz drewniana balia do kąpieli, zadaszony taras wypoczynkowy z widokiem na Śnieżkę, wejściem z obu sypialni. Dodatkowo: Możliwość korzystania z Internetu bez dodatkowych opłat. Dostęp do wspólnego ogrzewanego pomieszczenia gospodarczego (zima: narty i buty, lato: rowery). Chata 2 Parter: Przestronny salon o powierzchni 28 m2 z kominkiem i rozkładaną sofą (możliwość spania dla dwóch osób),w pełni wyposażony aneks kuchenny /lodówka z zamrażarką, zastawa kuchenna i stołowa, płyta elektryczna indukcyjna dwupalnikowa, czajnik elektryczny/ duża łazienka z prysznicem i WC, niezadaszony, ogrodzony taras wypoczynkowy z widokiem w kierunku Świątyni Wang. Piętro: sypialnia 14 m2 z łóżkiem małżeńskim, sypialnia 7 m2 z dwoma oddzielnymi łóżkami, sauna fińska dla 3-4 osób(dostępna całą dobę, bez dodatkowych opłat) oraz drewniana balia do kąpieli, zadaszony taras wypoczynkowy z widokiem w kierunku Świątyni Wang, wejściem z obu sypialni. Dodatkowo: Możliwość korzystania z Internetu bez dodatkowych opłat. Dostęp do wspólnego ogrzewanego pomieszczenia gospodarczego (zima: narty i buty, lato: rowery). Chata 3 Parter: Przestronny salon o powierzchni 27 m2 z kominkiem i rozkładaną sofą (możliwość spania dla dwóch osób),w pełni wyposażony aneks kuchenny /lodówka z zamrażarką, zastawa kuchenna i stołowa, płyta elektryczna indukcyjna dwupalnikowa, czajnik elektryczny/ łazienka z prysznicem i WC, niezadaszony taras wypoczynkowy z trawiastym podłożem z widokiem na całą dolinę Karpacza Piętro: Antresola z widokiem na salon z łóżkiem małżeńskim, sauna fińska dla 2 osób(dostępna całą dobę, bez dodatkowych opłat) oraz drewniana balia do kąpieli, dodatkowa rozkładana sofa z możliwością noclegu dla 2 osób


Lapierre w karbonowej gorączce\nMagazyn Rowerowy, 5 października 2009\nBez względu na to, czy będzie to model do XC X-Control, czy też full all mountain, Lapierre stawia na karbon. Podczas gdy w modelach Pro Race i X-Control ramy tylko zmodyfikowano, Zesty po raz pierwszy otrzyma w całości karbonowy szkielet.\n_X-Control ujrzał światło dzienne w sezonie 2001, w roku 2010 pojawi się już trzecia generacja modelu. Tym samym w wersjach X-Control Race 900 i 700 oraz X-Control Marathon 910 znajdzie się karbonowa, nowa rama, ale skok nadal będzie wynosić 100 mm. Nowej geometrii towarzyszy obniżenie masy o 250 gramów. Wersja Marathon ma o pół stopnia bardziej płaski kąt wyprzedzenia widelca, jak też skok wynoszący z przodu 120 mm. Tańsze wersje X-Control nadal będą aluminiowe, z karbonowym tyłem, lub całkowicie aluminiowe.\n_W sezonie 2009 Zesty mogły mieć co najwyżej karbonowy tył, modele 914 i 714 w 2010 będą miały całe karbonowe ramy, które dzięki temu aż o 500 g będą lżejsze od poprzedników. Tym samym najwyższy model 914 ma ważyć (kompletny) tylko 11,1 kg. Nowa geometria charakteryzuje się krótszą rurą górną, dzięki czemu rowery mają być bardziej zwrotne. W sztywniaku Pro Race bez zmian została tylko geometria, ramę karbonową zmieniono całkowicie. W rozmiarze 46 ma ważyć tylko 1040 g, czyli o 70 mniej niż aktualna. Nawet haki i przelotki pancerzy wykonano z karbonu!\nInfo: cycles-lapierre.fr | Dystrybutor: Poręba, tel. 012 264 90 24, poreba.carrer.pl


Joanna opozda - publikacje Kobieceinspiracje.pl\nJoanna opozda strona 1\nJan. 12, 2022, 10:47 a.m.\nJoanna Opozda wydała oświadczenie w sprawie sytuacji, w jakiej za sprawą Dariusza O. znalazła się wraz ze swoją rodziną. Aktorka jest w ciąży i bardzo negatywnie na jej stan wpływa …\nMisiek Koterski zażartował ze strzelaniny u Opozdów. Królikowski zareagował\nMisiek Koterski dobrze znany jest ze swojego poczucia humoru. Tym razem jednak swoim żartem sprawił, że osoba, do której ten był kierowany musiała zareagować. Koterski zażartował bowiem z niebezpiecznych wydarzeń, …\nAntek Królikowski ujawnia dramatyczne kulisy rodzinnej kłótni. W tle strzał z broni.\nJan. 9, 2022, 7:16 p.m.\nO konflikcie w rodzinie Joanny Opozdy było głośno już jakiś czas temu. Tym razem sytuacja jest zaostrzona, a ostatni konflikt mógł skończyć się tragedią. Antek Królikowski zdecydował się na opublikowanie …


Teraz jest Pt, 25 czerwca 2021, 13:03\n[ Posty: 1444 ] Przejdź na stronę Poprzednia strona 1 ... 92, 93, 94, 95, 96, 97 Następna strona\nNapisane: Pn, 10 maja 2021, 12:47\nNo to nie ma co się dziwić. Ja lecałem bez śniadanka te 25 kilometrów Na trasie zero płynów, tylko jeden żel wziąłem i to bardziej dlatego że nie wiedziałem jak się będę czuł bo kolacji dzień wcześnie nie jadłem... Jednak tak częste bieganie wybiegań nad czczo zrobiło swoje. Z drugiej strony, Wy biegliście o 13 bo WFL a nie wybieganko luźne rano.\nTo też mnie potem głód przycisnął konkretnie po przyjemnym treningu\nNapisane: Pn, 10 maja 2021, 15:51\nRóżnica pomiędzy rano a 13.00 to lekko z 10 stopni i to jest najbardziej istotne a nie jedzenie\nNapisane: Wt, 11 maja 2021, 06:07\nNapisane: Wt, 11 maja 2021, 09:30\nBtw dziś w tym upale to nawet o 09:00 bieg byłby dość wymagający, tak czuję.\nNapisane: Cz, 13 maja 2021, 22:04\nWracam do czytania blogów i zdecydowanie, będę robił kompilację najlepszych tekstów\n- pasek podawał tętno z dupy zamiast z klaty <3\nOd razu gratuluję życiówki na 10k mega pobiegnięte. To chyba przypadłość/plus pandemii, tak jak ktoś napisał o naszych maratończykach - nie rozdrabniają się w biegach o pietruszkę, trenują, i są wyniki.\nZ tą teorią o dobrej adaptacji po zawodach to pełna zgoda, widzę to u siebie - gówniane bieganie (zwłaszcza na początku) = gówniane samopoczucie, dowalone do pieca = adaptacja.\nWielkie graty za życiówkę w maratonie, 10 minut to nie w kij dmuchał i to w samotnym biegu. Mam takie spostrzeżenie, że te samotne biegi to idą, bo się człowiek skupia na tym, co czuje, nie zwracając uwagi na innych, nie kalkuluje, czy podciągnąć do grupy, czy gonić, czy uciekać, leci swoje. I wyniki są\nA to, że zrobiłeś 8 interwałów, to już masakra...\nNiemniej - nawet o Wingsie doczytałem i mam Twój blog 'odhaczony' jako pierwszy jeszcze tylko komentarze\nNapisane: Pn, 17 maja 2021, 09:52\nMarcin dzięki, że chciało ci się czytać te wypociny.\nTen tekst był w pełni zamierzony.\nA co do biegania zawodów solo. Moim zdaniem plus jest oprócz tego, co mówisz, taki, że można samemu wybrać miejsce (optymalna trasa) i godzinę (optymalna pogoda). To już dużo daje. Do tego nie trzeba się przepychać przez tłumy na początku, a potem nie ma ciśnienia, żeby trzymać się na siłę grupki, tylko biegnie się swoim tempem. Dobrze, że mogłem biec razem z bratem, to przynajmniej miałem kogo ścigać, to też jakoś mentalnie pomaga. Jak ktoś ma w miarę mocny łeb, to uważam, że bieganie zawodów solo może być równe jak zawody, a czasem nawet lepsze. Choć bardzo mocnego finiszu przy kibicach i innych zawodników to chyba jedyne, czego już nie da się zasymulować. Pamiętam finisz na Warsaw Track Cup 3000m. Biegłem łeb w łeb z jakimś facetem i ostatnia setka weszła chyba w 15 sekund. W samotnych warunkach nie do powtórzenia. Myślałem, że nogi mi odpadną.\nW sumie też twój komentarz skłonił mnie do przypomnienia sobie, że tej wiosny już osiągnąłem co chciałem i dwie życiówki wpadły, więc zeszło ze mnie ciśnienie na wyniki. To przecież nie było nawet tak dawno temu, a wydaje się jak wieczność. Ostatnio treningi szły w kratkę i łatwo zapomnieć, że niedawno zrobiłem swoje, więc w sumie nie muszę przecież się tak teraz spinać.\nNapisane: Pn, 17 maja 2021, 10:10\nMichał, ja myślę, że Ty się nie możesz rozpędzić na interwałach bo się trochę zamuliłeś kilometrażem i rozbieganiami w BC1 i BC2.\nDorzuć czasem coś z klasycznego treningu prędkości na długich przerwach i szybko zauważysz różnicę.\nNapisane: Pn, 17 maja 2021, 10:21\nHmmm, trochę się zgodzę, a trochę nie.\nNie robiłem klasycznego treningu prędkości na długich przerwach, to się zgadza. Zamulenie też mogło wejść, ok.\nMimo to biegałem ostatnio min. raz w tygodniu różne treningi typu 200m, minutówki, 400tki, do tego zwykłe przebieżki i tam już te trochę wyższe prędkości wchodziły.\nJak pomyślę o poprzednich sezonach, to takie interwały biegałem po 3:50 albo czasem nawet szybciej, mimo że stosowałem te same metody. W tym konkretnym przypadku myślę, że trochę muszę się jeszcze zregenerować i popracować nad wytrzymałością tempową. Nawet jak odcinek zaczynałem szybciej, po 300-400-500 nie byłem w stanie utrzymać tempa (albo inaczej - głowa nie chciała już ciągnąć tym tempem i wygodnicko zwalniałem do tempa progowego).\nAle zgadzam się z Twoją sugestią w tym sensie, że może taki klasyczny trening szybkości dałby by jakiegoś dodatkowego boosta i bodziec do poprawy. Do rozważenia.\nNapisane: Pn, 17 maja 2021, 10:28\nWiesz to tylko sugestia. Można przetestować, a można i nie. Ale w sumie zrealizowałeś założenia na wiosnę w postaci poprawy wyników, więc może warto zaskoczyć organizm czymś nowym. Do przemyślenia i tyle.\nNapisane: Pn, 17 maja 2021, 10:38\nNo wiadomo, po to forum i komentarze, żeby dyskutować.\nW sumie nie zastanawiałem się nad tym nigdy w takim kontekście, więc dobrze spojrzeć na to świeżym okiem.\nU mnie akurat mam wrażenie, że takie luźne rozbiegania w BC1 dają fajną regenerację, a BC2 to bardzo pozytywnie ładujący mnie trening, a z kolei po interwałach długo dochodzę do siebie i może dlatego mam do nich niechęć.\nAle może rzeczywiście coś kosztem czegoś i czasem trzeba coś szybszego dodać, żeby za bardzo się nie spowolnić. Trzeba będzie to przebadać na własnym organizmie, bo też każdy reaguje inaczej.\nNapisane: Pn, 17 maja 2021, 10:42\nNie, nie interwały, tylko powtórzenia na długiej przerwie w marszu albo nawet staniu w miejscu.\nZnacznie wyższe prędkości odcinków powinny dać przełożenie na znacznie większy komfort biegania tych "wolniejszych" już interwałów w T5-T10.\nNapisane: Pn, 17 maja 2021, 10:53\nOK, mam nadzieję, że to nie jest jeszcze większy hardkor w takim razie.\nTo tak z ciekawości, jesteś w stanie podać kilka jednostek treningowych, które byłyby odpowiednie na moim poziomie? Bo jak sam miałbym coś wymyślić, to pewnie tylko zrobię sobie krzywdę.\nNapisane: Pn, 17 maja 2021, 11:19\nTym się inspiruję po trochu.\nAle powtórzenia robisz na różnych dystansach\nnp 6-10 x100m praktycznie prawie na maksa z przerwą ok 3 minut.\n4-6x 200m progresywnie np. od 40 do 30-34 sekund w zależności od zawodnika na P3-P4.\n2x3x300 po 54-56 sekund na P4 i P6 między seriami.\n4-6x400 po 1:20 z P4-P5\n3-4x600 po 2:00-2:02 na P6\nNajlepiej na stadionie\nNapisane: Pn, 17 maja 2021, 11:21\nChoć bardzo mocnego finiszu przy kibicach i innych zawodników to chyba jedyne, czego już nie da się zasymulować. Pamiętam finisz na Warsaw Track Cup 3000m. Biegłem łeb w łeb z jakimś facetem i ostatnia setka weszła chyba w 15 sekund. W samotnych warunkach nie do powtórzenia. Myślałem, że nogi mi odpadną.\nAno pełna zgoda choć wciąż uważam, że prowadząc idealnie bieg, znając swój organizm i jadąc po bandzie jesteś w stanie więcej ugrać niż tylko finiszem. No chyba, że masz komplet, idealny bieg i pacemakera z zapasem prędkości\nIle Ty tam na tym WTC zrobiłeś? Zapisałem się z głupia frant na 3k na koniec maja, jeszcze nie wiem, czy pobiegnę, ale mocno rozważam i chciałbym mieć odniesienie.\n@Wojtek, Ty biegałeś ostatnio jakąś trójkę?\nNapisane: Pn, 17 maja 2021, 11:34\nDzięki Wojtek, super rzetelne porady jak zwykle. Jak będę miał okazję podjechać na porządny stadion albo gdzieś na odmierzone odcinki, to coś z tego wypróbuję, póki nie nadchodzą teraz żadne zawody.\nMarcin, wtedy pobiegłem 11:30 i byłem dość zadowolony. Biegłem równo przez 6,5 kółka i na ostatnim dowaliłem do pieca. Myślę, że jak byłem w szczytowej formie, to wyciągnąłbym nawet lepszy czas bliżej 11 minut, ale trudno prorokować. W tym roku raczej się już nie wybieram, chyba że akurat będę gdzieś w Warszawie. Będę trzymał kciuki w takim razie!


Regulamin - Bezpieczne Dziecko\nRegulamin sklepu BezpieczneDziecko\n1. Sklep internetowy, znajdujący się na stronie internetowej pod adresem www.sklep.BezpieczneDziecko.eu umożliwia dokonywanie zakupów za pośrednictwem Internetu.\n2. Sklep prowadzony jest przez firmę INFORD. INFORD jest zarejestrowanym podatnikiem podatku od towarów i usług, któremu nadano NIP: 691-205-05-45. Siedziba firmy znajduje się w:\ntel. 71 725-95-11\n4. Zakup w sklepie internetowym www.sklep.BezpieczneDziecko.eu oznacza akceptację niniejszego regulaminu.\n1. Zamówienie można składać za pomocą funkcji dodania produktu do koszyka a następnie poprzez przycisk "Zamówienie".\nAby obserwować status realizacji zamówienia konieczne będzie założenie konta użytkownika, .\n3. Zamówienie można składać 24 godziny na dobę przez cały rok. Zamówienia złożone w dni powszednie po godz. 14:30, w soboty, niedzielę oraz święta - będą realizowane następnego dnia roboczego. Standardowy czas realizacji to od 2 do 4 dni roboczych.\n5. Zamówienia w których nieprawidłowo wypełniono dane teleadresowe ( nieistniejący e-mail, lub brak telefonu ) mogą nie zostać zrealizowane.\n6. Ceny towarów znajdujących się w sklepie internetowym www.Sklep.BezpieczneDziecko.eu są podane w złotych polskich i zawierają podatek VAT (ceny brutto).\n7. Firma INFORD wystawia paragon lub fakturę VAT na zakupiony towar. Aby otrzymać fakturę VAT należy poprawnie podać dane firmy wraz z NIP.\n8. Firma INFORD prowadzi sprzedaż wysyłkową. Odbiór osobisty jest możliwy po wcześniejszym ustaleniu z obsługą sklepu.\n9. Dostawa zakupionych towarów odbywa się zgodnie z opisem w aukcji.\n10. Klient po dokonaniu transakcji otrzyma drogą elektroniczną potwierdzenie złożenia zamówienia.\n11. Wysyłki towarów realizowane są za pośrednictwem firmy kurierskiej lub Poczty Polskiej. Koszty wysyłki określone są w sklepie podczas składania zamówienia.\n12. Dodatkowych informacji Klient może uzyskać kontaktując się z obsługą sklepu pod numerem telefonu (71)725-95-11 lub 602-445-639.\n1. Możliwe formy płatności to: przedpłata na konto bankowe: 85 1870 1045 2078 1267 0491 0001\nlub płatność przy odbiorze towaru.\n2. Formę płatności wybiera Klient. Przy wyborze formy „przedpłata na konto” zamówienie jest realizowane po zaksięgowaniu środków na koncie bankowym.\n1. W przypadku gdy towar okaże się niekompletny, wadliwy, uszkodzony Klient ma prawo zgodnie z ustawą o szczególnych warunkach sprzedaży konsumenckiej złożyć reklamację Informację dotyczącą reklamacji należy wysłać na adres email: sklep@BezpieczneDziecko.eu. Po otrzymaniu takiej informacji obsługa sklepu internetowego www.sklep.BepzieczneDziecko.eu zrealizuje proces reklamacji zgodnie z obowiązującymi przepisami.


14 sierpnia 2015 20 września 2020 MamaWDomu\nNasz lęk przed światem sprawia, że mamy obsesję na tle bezpieczeństwa naszych dzieci. Gumowe nawierzchnie na placach zabaw (potwornie śmierdzące, gdy nagrzeją się na słońcu), plastikowe zabawki na tychże placach, pozabezpieczane na wszystkie strony drabinki…Wszystko bardzo bezpieczne i bardzo… nudne. Ta obsesja sprawiła, że ogołociliśmy dzieciństwo naszych dzieciaków z samodzielności, ryzyka, umiejętności podejmowania decyzji – a nie sprawiliśmy, że stało się bardziej bezpieczne. Tragedie jak się zdarzały, tak się zdarzają – i będą zdarzać.\nZdrowe dzieciństwo jest pełne zadrapań, siniaków, połamanych rąk i nóg, wybitych zębów, podbitych oczu, podartych spodni. Dzieci powinny tworzyć swoją własną kulturę, własne kody porozumiewania, własną hierarchię ważności. W naszych czasach obserwujemy erozję tej kultury. Mówimy czasem, że dzieci zbyt szybko dorastają. Czy jednak nie jest tak, że dzieci nie mają wystarczającej przestrzeni, aby dorosnąć; one po prostu stają się mistrzami naśladownictwa. Kopiują bezkrytycznie i bezrefleksyjnie dorosłe zachowania i zachowują jak starzy-maleńcy. Kiedyś dzieci stopniowo zdobywały samodzielność odpowiednią do wieku. Pewnego dnia same przechodziły przez ulicę, szły do sklepu, wykonywały drobne prace zarobkowe. To wszystko pomagało dzieciakom budować zdrową pewność siebie, pozwalało być dumnym ze swojej „dorosłości”, oswajały z odpowiedzialnością za siebie i innych. Przez to, że były zostawione samie sobie, uczyły się liczyć na siebie, lepiej planować swój czas – były po prostu dzielniejsze i życiowo bardziej zaradne.\nDlaczego o tym wszystkim piszę? Ano dlatego, żem sama grzeszna i pełna winy; sama borykam się z tym problemem. Zdaję sobie sprawę, że „za bardzo” jestem dla moich dzieci, za bardzo uczestniczę w ich życiu, a już na pewno za bardzo łagodzę skutki ich niefrasobliwości i nieodpowiedzialności. Zamiast pozwolić, aby negatywne skutki ich radosnej działalności dały im się dotkliwie odczuć na własnej skórze – od razu aplikuję środek zaradczy, a przynajmniej znieczulający…\nTen wpis został zainspirowany artykułem Hanny Rosin „The Overprotected Child” (The Atlantic, April 2014 issue)\nPoprzedni wpis I jeszcze coś\nNastępny wpis Podarki


Bluesonline.pl - Martyna Jakubowicz zagrała w drezynowni. Nowe piosenki i elektryczne gitary (zdjęcia, wideo) | 2021\npiątek, 10 czerwiec 2016 23:27\nMartyna Jakubowicz w białostockiej drezynowni\nMartyna Jakubowicz przywiozła ze sobą troje muzyków. To Agnieszka Djatri Kural - gitara basowa, Przemek Pacan - perkusja, instrumenty perkusyjne i Darek Bafeltowski - gitary, mandolina, banjo. Prosta folk rockowa formuła nie potrzebuje większego składu, a i ci muzycy, kiedy chcieli, potrafili narobić iście rockowego hałasu.\nMartyna Jakubowicz koncert rozpoczęła o prezentacji kilku piosenek z najnowszej płyty "Prosta piosenka". To tradycyjne już w jej wypadku połączenie nostalgicznych melodii, z folkowo pojmowanym i traktowanym głosem i odrobiną bluesowych nut. Później nadszedł czas na starsze kompozycje, ale niekoniecznie te z pierwszej pyty nagranej z nieodżałowanym Ryszardem Skibą Skibińskim. Przez lata Martyna Jakubowicz dorobiła się kilkunastu krążków, a przypominane przez nią piosenki były swoistym przeglądem jej zainteresowań z ostatnich trzech dekad.\nUrokliwa przestrzeń śmierdzącej koleją autentycznej drezynowni idealnie pasowała do piosenek, które przecież w swoim założeniu towarzyszyły wędrowcom, bądź podczas migracji powstawały. Przecież to kolej była kiedyś najpopularniejszym środkiem lokomocjii na Wschodzie i na Dzikim Zachodzie. Podlaska Odjazdowa Drezynownia Kolejowa PODKoffA 2016 umiała te konotacje połączyć i uwypuklić.\nTu zobaczysz zdjęcia z koncertu: Martyna Jakubowicz w Drezynowni


Po za�ni�ciu - kaszel a� do wymiot�w - Zdrowie dziecka - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nPo za�ni�ciu - kaszel a� do wymiot�w Dodaj do ulubionych\nPo za�ni�ciu - kaszel a� do wymiot�w\nGo�� edziecko: Agnieszka.Z\nIP: *.* 15.12.02, 15:40\nPoradzcie mi kole�anki co mam zrobi�.Podczas dnia jest spok�j a wieczorem jak za�nie m�j synek po jaki� 2-3 godz. zaczyna go m�czy� kaszel ale taki ,�e prawie co 2-3 dzie� ko�czy si� wymiotami bo tak z niego rwie.Nie wiem czy i�� z nim do lekarza czy podawa� mu jakie� syropki.Dawa�am mu przez jaki� czas syrpo "Eurespal" ale widz� ,�e nie pomaga.B�d� wdzi�czna za ka�d� odpowiedz.\nRe: Po za�ni�ciu - kaszel a� do wymiot�w\nGo�� edziecko: Dorota25,5\nIP: *.* 15.12.02, 15:55\nLepiej idz do lekarza.Moja c�rka kaszla�a i okaza�o si� �e to zapalenie oskrzeli.Te� wymiotuj� i dostaje diphergan. Przez 8 dni dostawa�a eurespal i nie pom�g�, ale to lekarz twierdzi� �e Julii nic nie jest i pi�a same syropki. Teraz dostaj� antybiotyk i mam nadziej� �e do �wi�t wyzdrowiej.A synek ma apetyt bo u Julii od tygodnia bardzo ma�o je i ma ropny kaszel. Ma 3 latka.Pozdrawiam i �ycz� wyzdrowienia oraz dobrego lekarza.\nIP: *.* 15.12.02, 16:05\nten kaszel utrzumuje mu si� od jaki� 2 tygodni ale tylko wieczorami, a ma�y ma 11 mies. apetyt ma dobry wszystko zjada z apetytem.\nGo�� edziecko: magusia\nIP: *.* 15.12.02, 21:18\nAga!Nie zwlekaj tylko porad� si� pediatry. Mo�e to by� nowa odmiana grypy kt�ra objawia si� w�a�nie takim kaszlem ale lepiej aby ma�ego os�ucha� i zajrza� do paszczy lekarz. Prawdopodobnie b�dziesz musia�a zaaplikowa� Ma�emu syrop hamuj�cy kaszel np. Acodin, witaminy np. Cebion multi ale lepiej nie lecz takiego malucha na w�asn� r�k�. pozdrawiam Gosia\nGo�� edziecko: emama\nIP: *.* 15.12.02, 23:21\nNie chc� by� tu zaraz zlinczowana, ale dziwi� si� bardzo Mamom, kt�re nie id� z dzieckiem do lekarza, kiedy co� z�ego si� dzieje. Wiem z zaufaniem do lekarzy jest r�nie, ja sama mam bardzo ograniczone, ale jak tylko pojawia si� u ma�ej katar id� do pediatry (fakt ma wspania�� Pani� doktor). Dzi�ki temu jeszcze nie dopu�ci�am do czego� wi�cej jak katar i chrypka.Jak mo�na zwleka� z p�j�ciem do lekarza, gdy dziecko, do tego takie ma�e, wymiotuje kt�ry� raz z rz�du. Troch� wiary w lekarzy, a jak nie ufacie to zmie�cie. Dziwi� si�, naprawd�. Nigdy nie zwleka�abym w takim przypadku (w ka�dym przypadku!) z p�j�ciem do lekarza.Pozdrawiam. Asik\nGo�� edziecko: Madi\nIP: *.* 16.12.02, 01:16\nKoniecznie id� do lekarza. Nie wiem co cie przed tym powstrzymuje.U mojego Adasia taki wieczorny kaszel, po za�ni�ciu w�asnie a� do wymiot�w okaza� si� objawem �r�dmi�szowego zapalenia p�uc.Szkoda �eby Twoje dziecko d�u�ej si� m�czy�o.\nGo�� edziecko: ania_s\nIP: *.* 16.12.02, 11:15\nKoniecznie id� do lekarza, nie zwlekaj. S�dz�, �e synek ma zapalenie krtani, poniewa� objawy s� takie same, jak u mojego synka. Jest to bardzo niebezpieczna choroba, zw�aszcza dla niemowl�t (gro�ba uduszenia). Poradz� Ci, oczywi�cie opr�cz lekarstw, nawil�a� pok�j, w kt�rym �pi dziecko, a do snu uk�ada� wysoko na poduszce. W razie ataku kaszlu dziecko nale�y trzyma� w pionie, nawet przy otwartym oknie (zimne powietrze bardzo pomaga przy atakach kaszlu) lub w �azience (pu�ci� strumie� gor�cej wody, by w pomieszczeniu zaparowa�o). I absolutnie nie wychodzi� na dw�r. niech synek je pokarmy bardziej dietetyczne, tzn zupki bardziej rozdrobnione itd ze wzgl�du na to, �e pokarm w postaci papki jest szybcije trawiony. I pilnie zawsze z dzieckim do lekarza, nawet jak kichnie (dos�ownie). I nie wstyd� si� komentarzy i nieobawiaj z�ego humoru pana doktora.Pozdrawiam i �ycz� male�stwu szybkiego powrotu do zdrowiaAnia\nIP: *.* 16.12.02, 22:46\nWiesz co? A ja zawsze boj� si� i�� z dzieckiem do lekarza i nie id� przy pierwszym katarku. Wypr�bowa�am ju� na kilku pediatrach (pryw. i pa�stw.) �e ich pierwsza i jedyna reakcja to antybiotyk. Je�li przezi�bienie jest lekkie, to domowe sposoby wystarcz� - wi�cej wit. C, lekka dieta, nie stosowa� �rodk�w obni�aj�cych gor�czk� dop�ki nie osi�gnie 38 stopni, nie k�pa�, nie wychodzi� na spacer, wapno, syrop z cebuli, sok z malin - te sposoby chyba wszystkie znamy. A je�li po kilku dniach nie przechodzi, albo z dnia na dzie� jest coraz gorzej, to wtedy oczywi�cie i�c do lekarza.Ja w ko�cu znalaz�am lekarza-homeopat� i sprawy wreszcie si� troch� poprawi�y.Magda\nRe: Po za�ni�ciu - kaszel a� do wymiot�w- Do Magdy D\nIP: *.* 17.12.02, 11:17\nWitaj Magdo.Nie wiem do jakich Ty lekarzy trafiasz, bo Pani doktor mojej ma�ej jeszcze ani razu nie przepisa�a antybiotyku. Za ka�dym razem jak tylko pojawia si� infekcja idziemy do pediatry (kaszel, czerwone gard�o, katar). Znajd� lekarza z polecenia i nie uog�lniaj, �e wszyscy lekarze przepisuj� antybiotyki. Nie ufam lekarzom, ale swojej c�rki nie nara�� za nic na to, �eby przez moje samadzielne, mo�e mylne rozpoznanie mo�e si� okaza�, �e kaszel i wymioty mog� by� czym� wi�cej.Pozdrawiam. Asik.\nRe: Po za�ni�ciu - kaszel a� do wymiot�w-by�am u lekarza\nIP: *.* 16.12.02, 16:42\npani doktor powiedzia� ,�e to nic gro�nego , lekko ma zaczerwienione gard�o .da�a mu syropkidzi�kuj� wam za rady.Dobrze wiedzie� ,�e kto� si� martwi jeszcze o innych........\nGo�� edziecko: Kasie�ka\nIP: *.* 16.12.02, 17:23\nCze��,Nie wiem w jakim wieku jest Twoje dziecko, ale ostatnio przerabia�am to samo z moj� 6-cio leti� c�rk�.dodam �e ten rok nie byl pierwszym, w kt�rym zauwa�y�am tego typu reakcje. Niekt�rzy lekarze pr�bowali mi wm�wi� �e to alergia. No mo�e cz�ciowo i tak. Tym razem Aga mia�a kaszel, m�cz�cy, suchy, nic sie nie odrywa�o, bez gor�czki. Po pierwszej wizycie pan doktor stwierdzi�, �e to pewnie sprawa wirusowa. Zaleci� Eurespal, wit C i inne takie tam nic nie znacz�ce leki. Dziecko m�czy�o si� kolejne 3 dni, a� wreszcie kaszel tak si� nasili�, �e dosz�o do obrz�ku krtani. W nocy pan doktor musia� da� jej zastrzyk z Dexavenu. Stwierdzi� �e to wirusy, ale ja nie dawa�am mu za wygrane i m��y�m ,m�czy�am... Dobrze, stwierdzi�, zrobimy badanie krwi, �eby stwierdzi� c�y to bakterie, czy wirusy wywo�uj� ten kaszel. Okaza�o si� �e Bakterie. No wi�c co� jest nie tak!!!! - to nie alergia. A tym czasem syropy przeciwkaszlowe nie dzia�a�y!!! Wreszcie ostatnia decyzja Pana doktora ( najbarfdziej trafiona) - zrobimy prze�wietlenie klatki piersiowej. Okaza�o si� �e to zapalenie p�uc ( atypowe zapalenie p�uc! - bez gor�czki!!! tylko kaszel)No i bez antybiotyku si� nie obesz�o!Pozdrawiam,Kasia\nGo�� edziecko: AlicjaPodgrodzka\nIP: *.* 17.12.02, 08:30\nprzede wszystkim bardzo wa�ne jest, w jakim wieku jest twoja pociecha. Mo�e to by� refluks lub co� w tym rodzaju. Zgoda, jest to tylko ma�y kaszelek, ale ja ch�tnie poci�gn� w�tek, bo raz juz to przerabiali�my, a dzisiaj w nocy Kuba (prawie rok) dwa razy zwymiotowa� po wcale niedu�ym kaszlu. I tez w dzie� jest w porz�dku, a w nocy, jakies p� godziny po jedzeniu kaszel i wymioty. Ostatnim razem, jakie� dwa miesi�ce temu by�a to bardziej z�o�ona sprawa, bo Kuba by� przy tym mocno przezi�biony i d�ugo nie m�g� z tego wyj��. Ale teraz wygl�da na zupe�nie zdrowego, nawet te wymioty mu za baerdzo nie przeszkadzaj� i najch�tniej by si� nimi od razu pobawi�. Ale ja si� oczywi�cie martwi�. Ostatnio pani doktor kaza�a ograniczy� jedzenie i picie w nocy i zaleci�a takie mleko, kt�re g�stnieje w brzuszku - Enfamil AR. Stwierdzi�a, �e pokarm w pozycji le��cej mo�e wraca� si� do prze�yku i dziecko si� krztusi, a sam kaszel wywo�uje wymioty i tak ju� podniesionego pokarmu. Logiczne i nam by to pasowa�o. Dlatego i tym razem, zanim polec� do lekarza, kupi� dzisiaj to mleko i zobaczymy. Oczywi�cie mam r�k� na pulsie i b�d� reagowa� na wszystko, ale...z kichni�ciem do lekarza nie latam. A wcze�niej bra�am pod uwag� jeszcze alergi� i lamblie. Lablie wykluczylismy, a z alergi� trzeba jeszcze poczeka�. Pozdrawiam, ciekawa jestem, jak si� u Was rozwinie sprawa. Alicja.\nGo�� edziecko: ezali\nIP: *.* 27.12.02, 22:59\nMia�am podobny przypadek z 9cio miesi�czn� Al�. Zacz�o si� 3 tygodnie temu katarem i kaszelkiem i jednoniow� gor�czk�. Posz�y�my do lekarza. Ma�e leczenie - i nic. Min�� 1 tydzie�, drugi. Kaszel pojawia� si� po za�ni�ciu i przebudzeniu. W dzie� dziecko jakby zdrowe. W poniedzia�ek przed wigili� wizyta u (innego) lekarza i atypowe zapalenie p�uc. Po 3 dawkach erytromycyny kaszel ust�pi� a my jutro ko�czymy kuracj� i ......... oby na bardzo d�ugo. Ewka - mama Alicji\nNajnowsze z forum Zdrowie dziecka 26.11.15, 19:31


Policja Ostrów Wlkp.: Obywatelskie ujęcie nietrzeźwego kierowcy - oWlkp\nPolicja Ostrów Wlkp.: Obywatelskie ujęcie nietrzeźwego kierowcy\n55-latek odpowie za kierowanie pojazdem pod wpływem alkoholu. Dalszą jazdę uniemożliwili mu świadkowie, którzy nie wahali się zareagować. Jak się okazało mężczyzna miał blisko 2,5 promila alkoholu w organizmie. Za jazdę w stanie nietrzeźwości grozi kara do 2 lat więzienia oraz utrata uprawnień do kierowania pojazdami mechanicznymi.\n12 listopada po godzinie 19:00 dyżurny ostrowskiej Policji został poinformowany, że na terenie gminy Ostrów Wielkopolski porusza się samochód osobowy, którego kierowca może znajdować się pod wpływem alkoholu. W to miejsce natychmiast zostali skierowani mundurowi. Na miejscu zdarzenia policjanci zastali 42-letnią kobietę, która tłumaczyła, że jadący przed nią kierowca miał trudności w utrzymaniu prostego toru jazdy. Mężczyzna zjeżdżał na pobocze i przeciwny pas ruchu. Gdy kierujący pojazdem zatrzymał się przed przejazdem kolejowym kobieta poprosiła o pomoc innego z kierowców. Kiedy podeszli do mężczyzny siedzącego za kierowcą wyczuli od niego alkohol i by uniemożliwić kontynuację dalszej jazdy zabrali mu kluczyki ze stacyjki, a następnie poczekali na przyjazd mundurowych.\nUjęty przez świadków mężczyzna został zatrzymany przez policjantów. Okazało się, że 55-letni ostrowianin miał blisko 2,5 promila alkoholu w organizmie. Za swoje zachowanie odpowie przed sądem.\nKomenda Powiatowa Policji w Ostrowie Wielkopolskim, http://www.ostrow-wielkopolski.policja.gov.pl/w17/aktualnosci/223600,Obywatelskie-ujecie-nietrzezwego-kierowcy.html


10 lipca 2016 | Janusz Korwin Mikke - blog oficjalny\nDzienne archiwum: 10 lipca 2016\nW państwowych firmach nie chodzi o to, by było tanio – tylko o to, by było jak najdrożej\nOpublikowano 10 lipca 2016 Autor: JKM\nJednym z głównych punktów mojego programu było ogłoszenie przetargu na rozbiórkę Stadionu Narodowego. Wszędzie stadiony były rozbierane – w Portugalii, w Austrii, w Szwajcarii. Na budowie stadionu bogacą się głównie urzędnicy, którzy biorą łapówki. Narodowy miał pierwotnie kosztować pół miliarda złotych, gdy Sejm uchwalił, że w związku z EURO 2012 wszystkie inwestycje mają odbywać się bez przetargów, koszt wzrósł do półtora miliarda.\nBudowa wielkich stadionów nie ma już sensu, jako że w dzisiejszych czasach kibic woli wygodnie obejrzeć mecz przed telewizorem, w lepszych warunkach i za darmo.\nBudowa Stadionu Narodowego to przekręt gigant. Za coś wartego może 500 mln zapłaciliśmy 1900 mln. Z czego pewno 10 proc. to łapówki, 30 proc. ukradzione – reszta tych 1400 mln po prostu zmarnowana. Bo żeby ukraść 100 mln, trzeba zrobić coś niepotrzebnego za 500 mln.\nGdy prywaciarz dostaje zlecenie – wybuduj stadion za 500 mln – oszczędza każdy grosz. W efekcie buduje ten stadion za 480 mln – a 20 mln chowa do kieszeni. To znaczy: wydaje na zakup różnych towarów i usług, od czego przemysł się rozwija. Gdy prywaciarz dostaje zlecenie „Wybuduj stadion – dostaniesz za to 10 proc. wartości” – to od razu mu wychodzi, że ten stadion (ten sam!) „musi” kosztować 1900. I teraz nikt nie ma pretensji, że za dużo zarobił. Prywaciarz do kieszeni schował może nawet mniej – ale strata, jaką ponieśliśmy, jest GIGANTYCZNA”.\nNa tym się nie skończyło. Po torcie można jeszcze wylizać okruchy. Po zakończeniu budowy Stadionu ONI powołali „NCS Rozliczenia” – czyli państwową spółkę podlegającą Ministerstwu Sportu, która miała „rozliczyć budowę Stadionu Narodowego”. No i rozlicza do tej pory. „NCS Rozliczenia” zatrudnia pięć osób, a średnie wynagrodzenie to ok. 10 tys. zł – co zapewne oznacza, że sprzątaczka dostaje 3000, a prezes 17 000. W 2014 r. działalność „NCS Rozliczenia” pochłonęła 6,3 mln zł, a w 2015 tym roku spółka kosztowała podatników ok. 5,5 mln zł. Ale przecież działalność państwowej spółki musi być kontrolowana – bo inaczej będą kradli. Do pilnowania spółki powołano więc czteroosobową radę nadzorczą. Jak znam życie, z pensjami po 20 000 zł miesięcznie. Prywaciarz by rozliczył budowę sam. Może zatrudniłby jednego księgowego na dwa miesiące. Ale przecież w państwowych firmach nie chodzi o to, by było tanio – tylko o to, by było jak najdrożej!.\nWszystkich wizyt: 56902211


Kierownik budowy Białystok, nadzory budowlane, inwestorstwo zastępcze | GRC INVEST PARTNER Białystok\nNadzory budowlane – kierownik budowy\nDopiero co rozpocząłeś budowę, ale gubisz się w przepisach prawnych i nie masz pewności, czy nie zostaniesz źle potraktowany przez wykonawców? Właśnie w takich sytuacjach najlepiej sprawdzają się nadzory budowlane. Białystok od pewnego czasu zwiększył liczbę inwestycji, dlatego też tego typu usługi cieszą się coraz większą popularnością. Nasza działalność przejawia się w przeprowadzaniu przetargów, udzielaniu pomocy prawnej, koordynacji budowy i negocjacjach handlowych.\nNie zapominajmy jednak jak ważną osobą jest kierownik budowy. Białystok pełen jest wykwalifikowanych profesjonalistów, którzy z pewnością zadbają o to, aby wszystko przebiegało w jak najlepszym porządku. Nie ma dla nas znaczenia, czy inwestycje dotyczą budynków mieszkalnych, obiektów przemysłowych, usługowych, handlowych czy też magazynów. Zawsze staramy się skrupulatnie i solidnie prowadzić wszelakie nadzory budowlane. Białystok, dzięki tak profesjonalnie działającym firmom może stać się miastem, które coraz mocniej będzie przyciągać nowych inwestorów.\nBardzo zależy nam na tym, aby nasze usługi były w stanie sprostać Państwa potrzebom. Dbamy więc o terminowość, wysoką jakość i jednocześnie o jak najmniejszy koszt. Pracowitość, dokładność i skrupulatność. Uważamy, że takie cechy powinien mieć dobry kierownik budowy. Białystok daje więc Państwu pod tym względem wszystko co najlepsze.\nPosiadamy doświadczenie w zakresie prowadzenia inwestycji o charakterze:\nBudynki mieszkalne jedno-rodzinnych oraz wielo rodzinnych.\nObiekty usługowe oraz handlowe.\nPomagamy Inwestorom przebrnąć przez labirynt urzędowych korytarzy, przeprowadzimy profesjonalny przetarg na wyłonienie projektanta i wykonawcę tak by całość zadania spełniła Państwa oczekiwania w zakresie jakości prac, terminowości jej realizacji oraz optymalizacji kosztów.\nPozwolimy Państwu ustrzec się błędów popełnianych na etapie planowania oraz wykonawstwa, zawsze spotkają Państwo na swojej drodze dziesiątki doradców wychwalających swoje produkty czy umiejętności. Z reguły niemal w połowie są to jedynie przechwałki i próby naciągania klienta, więc jeśli nie jesteście pewni swojej wiedzy na ten temat powierzcie te czynności fachowcom, którzy przedstawią fakty w czytelny i rzetelny sposób.\nW ramach prowadzenia czynności Inwestorstwa Zastępczego, w Państwa imieniu możemy przeprowadzić następujące czynności:\nbudowa wstępnego budżetu inwestycji,\nocena przystosowania, przydatności terenu pod planowaną inwestycję budowlaną,\nprzeprowadzenie czynności administracyjnych umożliwiających realizację zadania inwestycyjnego o danym charakterze na określonej działce,\nwyłonienie projektanta i koordynacja prac projektanta (branżystów),\nwyłonienie wykonawcy lub wykonawców zadania,\nnegocjacje, koordynacja merytoryczna i prawna w zakresie podpisania umów z wyłonionym projektantem i wykonawcami w formie gwarantującej ich skuteczność i egzekucję w przypadku nieprzewidzianych zdarzeń,\nprowadzenie nadzoru budowlanego nad realizowanymi robotami budowlanymi w zakresie wszystkich niezbędnych branż ,\nprowadzenie nadzoru finansowego inwestycji – rozliczanie przerobów miesięcznych, kontraktowych, robót dodatkowych, zaniechanych,\nprowadzenie procedur odbiorowych,\nuzyskanie pozwolenia na użytkowanie lub zgłoszenie do użytkowania obiektów.\nZakres powadzonego nadzoru jest przedmiotem uzgodnień z Inwestorem z reguły ogranicza się on do prowadzenia technicznego nadzoru na budowie w zakresie sprawdzania zgodności realizacji z dokumentacją projektową oraz zgodności z Polskimi Normami i obowiązującymi przepisami. Nadzór taki może być rozszerzony o prowadzenie kontroli finansowej budowy, sprawdzaniu kosztorysów, ilości robót (jeśli rozliczenia z wykonawcą są realizowane w cenach jednostkowych) lub o każdy inny zakres, który jest wymieniony w grupie „Inwestora Zastępczego”.\nW ramach naszych usług prowadzimy fachowe nadzory budowlane. Dzięki doskonałej znajomości branży możemy sprawnie i efektywnie zarządzać Państwa budową, generując przy okazji spore oszczędności. Kierownik budowy, który będzie dla Państwa pracował, skutecznie skoordynuje prace oraz w optymalny i ekonomiczny sposób poprowadzi każdą inwestycję – niezależnie, czy doradztwo budowlane jest potrzebne dla obiektu mieszkalnego, handlowego, usługowego lub magazynu.\nNadzory budowlane – Białystok\nJeśli potrzebny Państwu profesjonalny i doświadczony kierownik budowy z Białegostoku, to zapraszamy do kontaktu z naszym biurem. Nadzory budowlane, które prowadzimy, to przede wszystkim dbałość o detale, precyzję, optymalizację czasu i kosztów dla inwestora oraz bezpieczeństwo prac oraz obiektu. W zakres naszych usług wchodzą również: przeprowadzanie przetargów, prowadzenie negocjacji oraz pomoc prawna. Białystok i teren województwa podlaskiego to obszar działania naszej firmy. Zachęcamy zainteresowanych do kontaktu – zajmiemy się inwestycją za Ciebie.


Swędzi? Podrapać? |\nInformatyka, System szkolnictwa\nOpublikował/a Marcin Sławek dnia Lipiec 17, 2018 Lipiec 17, 2018\nOd zawsze korciło nas, aby dorównać technologicznie reszcie “zachodniego świata”. I nic w tym dziwnego. Mamy jednych z najlepszych inżynierów i informatyków na Świecie. Wielką stratą byłoby nie skorzystanie z takiego potencjału. Pewnie dlatego nasz informatyk w liceum tak bardzo naciskał na znajomość Turbo Pascala. I trzeba było go lepiej słuchać . . . zamiast drapać się w głowę.\nMinęło prawie 20 lat. Świat poszedł do przodu. Jedno pozostało bez zmian – zapotrzebowanie na informatyków wciąż rośnie. Do tego niesamowita cyfryzacja życia, która dokonała się przez ostatnie dwie dekady – i stało się! Aby dochować kroku współczesnej technologii, musimy zadbać o cyfrowy wymiar edukacji najmłodszych. Wiedzieli o tym również specjaliści MIT Media Labs, którzy kilka lat temu stworzyli środowisko programowania SCRATCH (z ang. drapać/zadrapanie/zdrapać). Prosty, przyjemny i rozbudowany interfejs pozwolił nauczycielom na ponowne zainteresowanie uczniów logicznym, przyczynowo-skutkowym myśleniem. A uczniom dał szansę na kreatywną interakcję z multimedialną technologią. Sale informatyczne polskich szkół, wyposażone w komputery i laptopy, stały się znowu jednymi z chętniej uczęszczanych miejsc. I tym razem powodem nie jest Starcraft 🙂\nW kolejnych wydaniach CWE przyjrzymy się bliżej możliwościom SCRATCH, którego popularność powoli rośnie również w Polsce. Dzisiaj pytamy Was? Czy SCRATCH to dobre narzędzie? Jak sprawdza się podczas Waszych zajęć?\nPoprzedni wpis Spytaj o aktywną tablicę\nNastępny wpis Dostępny czy niedostępny?


Z początkiem 2013 roku Piotr Piętka zostanie prezesem i CEO grupy Starcom MediaVest w Polsce, zastępując Jakuba Benke, który obejmie stanowisko non-executive chairmana. Natomiast Beata Golubińska przejmie funkcję chief operating oficera.\nPiotr Piętka obecnie jest wiceprezes ds. handlowych Starcom MediaVest w Polsce, a dodatkowo pełni taką samą funkcję w grupie VivaKi, do której należy firma. W zarządzie Starcom MediaVest zasiada od 2004 roku, a wiceprezesem jest od 2007 roku.\nOd początku nowego roku Piotr Piętka będzie pełnił funkcję prezesa i CEO grupy Starcom MediaVest w Polsce. - Mam świadomość wielkich wyzwań, jakie przede mną stoją. Mocno wierzę, że wspólnie z Beatą Golubińską i dzięki wsparciu całego zespołu możemy wynieść naszą organizację na kolejny, jeszcze wyższy poziom rozwoju - przekonuje Piętka.\nPiotr Piętka pracę w branży marketingowej rozpoczął w 1996 roku w agencji DMB&B. W 1998 roku jako manager dołączył do działu mediów agencji reklamowej Leo Burnett, a po wydzieleniu się z niej domu mediowego Starcom objął funkcję commercial directora.\nNowe kierownictwo Starcom MediaVest razem z Piętką będzie tworzyć Beata Golubińska, która obejmie nowo utworzoną funkcję chief operating officera. Obecnie Golubińska jako członek zarządu firmy odpowiada za tworzenie jej oferty w dziedzinie komunikacji marketingowej i standardy obsługi klienta oraz kieruje procesem restrukturyzacji. Na nowym stanowisku będzie dodatkowo zarządzać poszczególnymi departamentami specjalistycznymi.\nPoprzedni prezes Starcom MediaVest Jakub Benke z końcem br. odchodzi z firmy, przy czym w okresie przejściowym będzie jeszcze wspierał jej nowe kierownictwo jako non-executive chairman. - Spędziłem w grupie Starcom MediaVest dwanaście najlepszych lat w moim zawodowym życiu. Teraz pora poszerzyć horyzonty i wyjść poważniej poza branżę marketingową - wyjaśnia Benke.\nJakub Benke od 7 lat jest zawodowym pilotem, a od 4 lat łączył pracę w Starcomie z prezesowaniem spółce lotniczej Blue Jet. Obecnie deklaruje, że właśnie w niej będzie dalej pracować.\nPrzypomnijmy, że z końcem br. ze Starcomu odchodzi też Rafał Ciszewski, członek zarządu i wiceprezes (przeczytaj o tym więcej). Na razie nie zdecydowano, kto go zastąpi.\nDołącz do dyskusji: Piotr Piętka nowym szefem Starcomu, odchodzi Jakub Benke\nwirtuoz negocjacji otrzymuje zasłużony awans - ot cały komentarz


Publikujemy listę poszukiwanych przestępców i przestępczyń przez KK KKW Kraków z dnia 19 sierpnia 2015 r. Jeżeli jesteś w posiadaniu jakichkolwiek informacji na ich temat, skontaktuj się z najbliższą komendą policji lub zadzwoń pod numer 997. TOP 10 imprez na weekend w Krakowie [za darmo]\nKraków. Nowa estakada już gotowa [ZDJĘCIA]\nNajbardziej rozrzutne są urzędy w Zakopanem i Nowym Targu. Najoszczędniejsza Wieliczka. Maria Mazurek\nMatisyahu - uznany amerykański wokalista tworzący muzykę reggae - w sobotę wystąpi przed krakowskimi fanami w synagodze Tempel. Angelika Witkowska\nDobiega końca kulinarna podróż po Małopolsce. Impreza jest największym regionalnym wydarzeniem promującym małopolskich producentów i ich wyroby. Małopolskim smakom towarzyszyć będą występy lokalnych artystów. Angelika Witkowska\nPiątkowe premiery kinowe! Do kin wchodzi m.in. "Hitman: Agent 47" i...\nGwiazda „Pottera” kręci film w Krakowie\nUrszula Wolak 26/08/2015\nAl Bano i Romina Power w TAURON Arenie Kraków!\nKraków. Stadion Hutnika po Euro niszczeje [ZDJĘCIA, WIDEO]\nKraków Live Festival 2015. Najładniejsze dziewczyny festiwalu [ZDJĘCIA]


Komputer a oczy - okulary do komputera\nNa całym świecie miliony ludzi spędzają dziennie nawet kilkanaście godzin przy komputerach. Jest to sytuacja, która doprowadza do problemów ze wzrokiem. Oczy zaczynają łzawić, pieką, szczypią, zaczynają bardziej boleć i pojawia się problem z widzeniem. Czy to komputer będzie powodem? Badania pokazują, że nawet 95/100 osób, które pracują przy komputerze ma problem z dolegliwościami okulistycznym. Wielu specjalistów zastanawia się czy jest to wpływ komputera czy bardziej tego, że ludzie ignorują to jak powinno się z niego prawidłowo korzystać pamiętając o oczach. Trzeba więc wiedzieć jakich reguł należy przestrzegać, jeśli chce się mieć dobry wzrok.\nKomputer będzie emitował duże ilości ciepła, dlatego będzie zwiększał temperaturę i zmniejszał wilgotność. Dlatego, jeśli przy komputerze pracujemy wiele godzin może się pojawić zespół suchego oka związany z tym, że oko swędzi, piecze staje się czerwone i boli. Trzeba więc wtedy dbać o nawilżanie powietrza i wykorzystywanie tak zwanych sztucznych łez. Poza tym zagrożeniem dla naszych oczu jest również pole elektrostatyczne, które jest emitowane przez nasz komputer. Bez wątpienia zarówno nasza twarz jak i ekran będą przyciągały kurz, pyłki i bakterie i to może prowadzić do alergicznych reakcji jeśli chodzi o nasze oczy. Pojawi się obrzęk spojówek, powiek i będzie się zbierać wydzielina. Może się pojawić łzawienie, pieczenie czy światłowstręt. Przez pierwsze 15 minut pracy to pole jest najsilniejsze, dlatego warto włączyć sprzęt wcześniej, przed rozpoczęciem pracy.\nCzęste kłopoty z oczami:\n- problem ze swędzeniem, pieczeniem, łzawieniem\n- problemy z ostrością widzenia po dłuższej pracy\n- widzenie podwójne na ekranie komputera\n- mrużenie, by zobaczyć coś lepiej\n- mylenie wierszy przy czytaniu\n- mieszanie kolumn w tabelach, zmiany słów\nO oczy trzeba dbać, dlatego trzeba sobie zapewnić szerokie pole widzenia. Trzeba sprzęt ustawić tak, by widzieć jak najwięcej poza ekranem. Najlepiej nawet widzieć to co za oknem. Oczywiście nie siadamy w kącie twarzą do ściany. Korzystnie będzie siedzieć w kierunku drzwi i patrzeć w głąb.


HomeBlogAktualności Marketplanetd!conomy myślą przewodnią CeBIT 2015\nCeBIT 2015 będzie koncentrować się na szybko rosnącym wpływie IT we wszystkich obszarach biznesu i życia społecznego, a co za tym idzie na roli IT jako kluczowego czynnika innowacji. Digitalizacja jest wszechobecna i kształtuje coraz więcej wymiarów życia zawodowego i społecznego. IT przekształca istniejące modele biznesowe, jednocześnie kreując te zupełnie nowe.\nTechnologia informacyjna może wpłynąć na rozwój całych branż, a d! conomy oddaje zakres tego wpływu doskonale. Oliver Frese, Członek Zarządu Deutsche Messe AG, organizatora targów CeBIT, zwrócił uwagę na rozwój na rynku IT w ciągu kilku ostatnich lat w zakresie big data, cloud computing, mobilności, mediów społecznych i bezpieczeństwa, podkreślając gwałtowny wzrost ich roli i zaznaczając, że razem będą miały jeszcze duży wpływ zarówno na świat biznesu, jak i na życie społeczne.\n„Tylko CeBIT może skutecznie poruszyć wszystkie te tematy jednocześnie i dostarczyć w ich obrębie wielu perspektyw – zarówno możliwości, jak i wyzwań. Dzięki myśli przewodniej d!conomy CeBIT 2015 przedstawi transformację cyfrową w sposób prawdziwy, namacalny i dostępny dla wszystkich uczestników targów ” wyjaśnił Frese.\nHasło d! conomy znajdzie swoje odzwierciedlenie w rzeczywistych aplikacjach i produktach na stoiskach wystawców. Myśl będzie również głównym tematem konferencji CeBIT Global, które poprowadzone zostaną przez ponad stu profesjonalistów z całego świata.\nMarketplanet będzie uczestniczyć w wydarzeniu jako wystawca, prezentując swoje innowacyjne i bezpieczne rozwiązania IT, które są skalowalne do tysięcy użytkowników i tworzone zgodnie z filozofią cloud computing . Odwiedź nasze stoisko D01 w hali 5-tej, między 16 a 20 marca.\nAby znaleźć najświeższe informacje o najbliższej edycji targów CeBIT, odwiedź: http://www.cebit.de/en/news-trends/news/news.xhtml


Duże pożary lasów w północnej i środkowej Portugalii; płoną też uprawy i łąki\nDodano: 31-07-2020 13:57\nPonad tysiąc strażaków walczy w piątek z kilkoma dużymi pożarami lasów w północnej i środkowej Portugalii. Płoną też uprawy i łąki. Nad ranem zmarł strażak, który brał udział w gaszeniu ognia w okolicach miasta Castro Verde, w rolniczym regionie Alentejo.\nJak poinformowało MSW Portugalii, śmierć 40-letniego mężczyzny nastąpiła po przewiezieniu do szpitala. Resort przekazał, że to już czwarty strażak, który zmarł w rezultacie walki z żywiołem w lipcu na terenie Portugalii.\nW piątek największy pożar szaleje w okolicach miasta Covilha, w środkowej części kraju. W walce z ogniem bierze tam udział ponad 500 strażaków oraz 100 wozów gaśniczych.\nRano w piątek po ponad tygodniu walki z żywiołem strażacy ugasili pożar w rejonie miasta Oleiros, w dystrykcie Castelo Branco, w pobliżu wschodniej granicy z Hiszpanią. Z szacunków obrony cywilnej wynika, że spłonęło tam kilkanaście tysięcy hektarów lasu oraz terenów uprawnych.\nWalkę z pożarami w Portugalii utrudnia silny wiatr oraz utrzymujące się od ponad dwóch tygodni upały. W niektórych częściach kraju temperatura przekroczyła 42 stopni Celsjusza.\nWedług obrony cywilnej pomimo nieznacznego spadku temperatury w piątek rano w dalszym ciągu wysokie ryzyko wybuchu kolejnych pożarów występuje na terenie ponad 70 powiatów środkowej i północnej Portugalii.