Najgorszy scenariusz dla Bitcoina na 2021 r. - IndexUniverse Crypto\nNajgorszy scenariusz dla Bitcoina na 2021 r.\nJune 23, 2021 przez IndexUniverse\nPlan B, pseudonim twórcy “Stock-to-flow bitcoin price model“, ujawnił najgorszy scenariusz Bitcoina na 2021 rok. Prognoza ta została udostępniona w niedzielę w mediach społecznościowych. Wyjaśnił, że przyczyna spadku ceny bitcoina jest fundamentalna. Co więcej, miesiąc lipiec również będzie świadkiem “słabości”.\nJakie są najlepsze i najgorsze scenariusze?\n1 Jakie są najlepsze i najgorsze scenariusze?\n2 Plan B jest byczy\nPięć miesięcy wcześniej, koszt bitcoina (BTC) poszedł ilustracyjnie, a wartość głównego zasobu kryptowalutowego podążała za godnym uwagi modelem Stock-to-Stream (S2F). W tym momencie twórcy S2F powiedzieli, że model bitcoin stock-to-stream jest przewidywalny na celu. Koszt bitcoin szybuje więcej niż $64K za jednostkę jeszcze od tego czasu stracił bardziej znaczącą część tej wartości. Pod koniec kwietnia, Plan B skomentował, że upadek był środkowy plunge ziemi i koncentruje się na upewniając się, że nic nie idzie w górę w uporządkowany sposób. W minioną sobotę Plan B nadal mówił o skandalicznym przykładzie passing cross w zarysie BTC/USD i pozostał idealistą.\nNastępnie, w tym momencie w niedzielę, Plan B poinformował o swoim najbardziej okropnym wyniku możliwym do wyobrażenia dla 2021 roku. Bitcoin jest poniżej $34K, wywołany przez FUD energetyczny Elona Muska i upadek górnictwa w Chinach, Plan B zatweetował. Jest tam dodatkowo bardziej podstawowa deklaracja, że widzimy niedobór w czerwcu i być może w lipcu. Mój najgorszy wyobrażalny wynik dla 2021 roku: Aug 47K, Sep 43K, Oct 63K, Nov 98K, Dec 135K – dodał ekspert.\nPlan B jest byczy\nPlan B zapewnił, że osoby czytają jego tweeta z ostrożnością, pytając, czy powinni zignorować jego model. Jeśli to nie jest zbyt duży problem, przeczytaj mój tweet tym bardziej ostrożnie, odpowiedział Plan B. Powiedziałem, że jest to najgorszy możliwy wynik, a nie przypadek bazowy, nie mówiąc już o najlepszym przypadku. Nadal jestem na torze S2FX dla mojego przypadku podstawowego. Wyjaśniłem moją technikę niesprzedażową na kilku spotkaniach, dodał. Ponadto, ktoś zapytał Plan B: “Jakie jest bardziej kluczowe wyjaśnienie?”. Niezwykłe zapytanie. Zamierzam go rozpowszechniać w niezbyt długim czasie, odpowiedział badacz.\nCo więcej, główny nurt bitcoin o nazwie Illustrative Trav powiedział, że kocha niedźwiedzi tweet Plan B i powiedział byczo. Plan B odpowiedział również na twierdzenie Parabolic Trav i powiedział: “Stójcie, dopóki nie zobaczycie mojego przypadku podstawowego i najlepszych sytuacji! W porządku, uwaga: Best Case Dec $450K.\nPlan B jest znanym śledczym i ma ponad 570.000 zwolenników na Twitterze. Stock-to-stream model wartości wypełnił również sławę w ciągu ostatniego roku, i jest on określany jako nie nieoczekiwane w specjalistycznym dochodzeniu. Plan B był coraz znacznie więcej analizy ostatnio, ponieważ koszt bitcoin spadł niższe. Ponadto, aukcja, Plan B powiedział, że ten koniec tygodnia, skłonił do lepszego obiegu bitcoin.\n60% bitcoinów sprzedanych w maju-czerwcu zostało kupionych w marcu-kwietniu i sprzedanych na nieszczęście, a Plan B złożył razem. 40% zostało kupionych wcześniej i sprzedanych na korzyść. Z absolutnych 18.7M bitcoins, ~2.5M bitcoins są kupowane na poziomie poniżej $10 wartości, ~2M BTC na $10-$1K,~2M na $1K-$5K, i tak dalej obieg BTC wygląda teraz znacznie lepiej, dodał Plan B.\nBitcoin osiągnie 100.000 dolarów


Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje - Sunim Haemin | Książka w Sklepie EMPIK.COM\nZwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje (okładka miękka)\nokładka od 23,30 zł\nokładka miękka, 2018, obcojęzyczne 47,00 zł\nokładka miękka, 2020 23,30 zł\n23,30 zł 39,99 zł (-42%)\nSunim Haemin Książki | okładka miękka\nWydaje Ci się, że świat pędzi do przodu niczym Orient Express, a ty przestajesz za nim nadążać? Dwoisz się i troisz, by pogodzić pracę z domem i życiem prywatnym. To wszystko przyprawia Cię o zawroty głowy i masz wrażenie, że zaraz oszalejesz? Nie jesteś sam, wielu z nas odczuwa to samo. Poradnik Haemina Sunima pozwoli Ci znaleźć rozwiązanie na Twoje problemy. Czasem po prostu wystarczy trochę zwolnić…\nO czym jest książka „Zwolnij wreszcie…”\nWskazówki zawarte w poradniku „Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje?” pomogą Ci odnaleźć wewnętrzną harmonię. Są one kierowane do człowieka XXI wieku, dostosowane do wyzwań, z którymi i Ty się zmagasz.\nKsiążka składa się z 8 rozdziałów, w których autor Haemin Sumin zgromadził porady buddyjskiego mnicha. Treści towarzyszą nastrojowe ilustracje, które pomogą Ci uświadomić sobie, co jest w życiu najważniejsze. Dowiesz się, jak zachować spokój w natłoku wielu różnych informacji oraz opanować panikę, gdy rano dzwoni budzik, a Ty nie masz ochoty wstawać. To pełna, gotowa instrukcja zachowania zdrowego rozsądku w dzisiejszych, niełatwych czasach.\nKsiążka została sprzedana w nakładzie bagatela trzech milionów egzemplarzy – przekonaj się, co skłoniło tych wszystkich czytelników do jej zakupu!\nTytuł: Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje\nWłaśnie zrecenzowałem Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje\nZwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje? Wydaje Ci się, że świat pędzi do przodu niczym Orient Express, a ty przestajesz za nim nadążać? Dwoisz się i troisz, ...\n02-03-2020 o godz 01:27 sercemczytam dodał recenzję:\nPrzyznajcie się, kto z was czuje się czasem przytłoczony życiem, problemami, licznymi obowiązkami czy choćby pracą? Na pewno też miewacie dni, w których jedyne na co macie ochotę, to spakować się i wyjechać w Bieszczady😥 Ja czasami tego potrzebuję. Odgrodzić się wielkim murem i odpocząć psychicznie od wszystkiego, co mi ciąży. Inaczej szybko bym zwariowała ;) I tu wkracza Haemin Sunim ze swoim najnowszym poradnikiem "Zwolnij wreszcie". Przyznaję, że na początku miałam pewne obawy, sięgając po tę książkę, jednak szybko się ich pozbyłam. Składa się z 8 rozdziałów, w których każdy poświęcony jest innej tematyce - m.in. miłości, namiętności, naszym relacjom z ludźmi, przyszłości i paru innym. Każdy rozdział rozpoczyna się od prologu i zawiera w sobie przepiękne ilustracje, przy których rzeczywiście można odpocząć. I nawet taki ignorant głębszej sztuki jak ja potrafił je docenić. Były wspaniałym dopełnieniem całości! Uważam, że jest to książka, którą należy czytać, a nie tylko przeczytać i odłożyć. Z pewnością jeszcze wielokrotnie do niej powrócę. Cudowne porady, piękne sentencje z mnóstwem życiowych prawd, które aż chce się wziąć pod lupę i głębiej je przeanalizować (zawsze uwielbiałam to robić!). Z pozoru wydają się oczywiste, a jednak bardzo ważne. Wierzę, że jeżeli ktoś naprawdę chce nad sobą popracować, to takie książki potrafią sporo w głowie poukładać, a już na pewno pomóc przewartościować pewne kwestie naszego życia. Ale też zdaję sobie sprawę, że takie poradniki po prostu trzeba lubić. Ja uwielbiam!☺ Jestem usatysfakcjonowana tą lekturą. Przepiękne wydanie i niewielki format z pewnością ułatwią częstsze posiadanie jej pod ręką. Myślę, że jeśli także jesteście fankami poradników tego typu i zwyczajnie lubicie o nich rozmyślać i je analizować, to będziecie nią tak samo zachwyceni jak ja😉\n18-02-2020 o godz 13:05 Krystyna Jaroszewska dodał recenzję:\nKsiazka w formie poradnika,pokazuje jak powinno sie zyc,aby byc szczesliwym i dawac szczescie innym.Bardzo madre wskazowki krotkie ,ktore nigdy sie nie przeterminuja,wszystko zalezy czy zastosujemy je w swoim zyciu,jezeli tak to napewno odzyskamy radosc,spokoj i szczescie.Polecam wszystkim,ktorzy pragna zmiany w swoim zyciu.Uwazam ,ze powinna zagoscic w kazdym domu bo drogowskaz,co w zyciu najwazniejsze.\n06-02-2020 o godz 11:01 Książka.w.pigułce dodał recenzję:\nWierzcie mi, że rzadko kiedy tak wysoko oceniam poradniki, zbiory tzw. „złotych myśli” i inną tego typu literaturę. Bierze się to stąd, że mimo natłoku takich pozycji, jakimi co rusz w swych ofertach wydawniczych prezentują poszczególne wydawnictwa ciężko jest wyłuskać coś godnego uwagi i polecenia. A jednak czasami trafi się taka perełka, która umie idealnie odnieść się do naszego życia: jest uniwersalna, ponadczasowa, a zarazem pokrywa się z indywidualnymi problemami. Właściwie po głębszej analizie tej pozycji dochodzę do wniosku, że albo autor tak celnie rozumie problemy i refleksje z jakimi boryka się człowiek, albo nie różnimy się zbytnio między sobą w walce o lepsze jutro, o spokojniejsze życie, o trapiące nas smutki i problemy. Wiedziemy skrajnie odmienne życie, różnimy się wykonywaną pracą, podejściem do problemów, lecz analizując dokładniej borykamy się z taką samą płaszczyzną rzeczy, które nie pozwalają nam wieść spokojnego, szczęśliwego, pełnego radości i optymizmu dnia. „Zwolnij wreszcie” to pozycja, której absolutnie nie należy czytać szybko, pospiesznie – i wcale nie mam na myśli nawiązywania do tytułu, lecz przede wszystkim, by głębiej przenalizować cenną treść – trzeba ją sobie dawkować, najlepiej poczytując po kilka kartek, czy rozdziałów dziennie. Dawkując niczym wyborne, długo leżakowane wino jesteśmy w stanie wyłuskać głębszą refleksję, analizę trapiących nas spraw, a samo „przetrawienie” poszczególnych treści może sprawić, że spojrzymy na pewne zagadnienia z nieco większego dystansu, porozkoszujemy się słowami, by dopiero gdy odkryjemy zamysł winiarza – je przełknąć. Nie da się inaczej, jeśli chcemy potraktować tę książkę z należytym podejściem, więc jeżeli już po nią sięgasz, pozwól jej czynić honory i potraktuj ją jak kilka lekcji, po których należy samodzielnie odrobić pracę domową wkładając w to wysiłek własny. Prawdy, do jakich nawiązuje Sunim są efektem jego pracy, dogłębnej analizy życia, walki, z jaką przychodzi człowiekowi stawać w szranki każdego dnia. Ten koreański mnich, który opiera się na podstawach buddyzmu, medytacji namawia nas do zwolnienia, ale spokojnie, nie martw się na zapas i nie uprzedzaj. Haemin krótkimi myślami, ale za to bardzo trafnymi nawiązuje do sfery naszego gorszego nastroju, emocji, relacji międzyludzkich, przebaczania, miłości, powołania i duchowości. Większość myśli jest tak trafna wobec ludzkiego życia, iż przeszło mi przez myśl, czy czasem nie jestem w ukrytej kamerze, gdzie ktoś śledzi moje troski i się do nich słownie odnosi. Nie sposób też uraczyć Was garstką szczególnie wartościowych cytatów, co mam w zwyczaju przy tego typu pozycjach literackich. Musiałabym przytoczyć niemal całą książkę, a nie o to przecież chodzi – chcę tylko pokazać, że niemal każdy rozdział, każde słowo niesie ze sobą wartość, mądrość i celne słowa. Wprawdzie jedne rozdziały poruszą nas głębiej (w moim przypadku to było nawiązanie do miłości, relacji, przyjaźni, pracy, powołania), inne mniej (w moim przypadku nietrafiony był rozdział dotyczący duchowości), ale wychodząc naprzeciw życiu trwającemu w galopie, pogoni niby za istotnymi rzeczami, a w efekcie nie niosącymi żadnej wartości to ważna pozycja. Do mnie trafiła idealnie i to ta książka, którą już w trakcie czytania polecałam swoim bliskim i znajomym, a nawet miałam okazję przytoczyć pewien cytat z książki rozmawiając z przyjaciółką o jej problemach. Szczególnie zapamiętałam nawiązanie do mułu, jaki znajduje się w akwarium – nawiązanie do ciągłego rozpamiętywania rzeczy, które stały się kiedyś, a dziś nie mają już żadnego znaczenia, a jedynie nie pozwalają nam żyć teraźniejszością. Wyzwalając przeszłość jakbyśmy grzebali w tym akwarium i znów czynili wodę mętną na nowo doświadczając brudu – niepotrzebnie. Przestać wzburzać wodę w akwarium, najlepiej ją wymień i ciesz się czystą. „…lepiej być zadowolonym razem, niż mieć rację w samotności”\n31-01-2020 o godz 19:03 slytherin_books dodał recenzję:\n"Pewnej wiosny skończyłem trzydzieści lat, spojrzałem w lustro i uświadomiłem sobie trzy rzeczy. (...) Po pierwsze, ludzie nie interesują się mną tak bardzo, jak mi się zdawało. (...) Po drugie, nie każdy musi mnie lubić. (...) Po trzecie, większość rzeczy, które robimy dla innych, w rzeczywistości robimy dla siebie." . "Zwolnij wreszcie" to niepozorna książeczka, z piękną okładką i równie pięknymi ilustracjami, zawierająca w sobie wiele cennych wskazówek. Autorem książki jest buddyjski mnich Haemin Sunim, który najpierw za pomocą poczty elektronicznej, później za pomocą mediów społecznościowych, aż w końcu za pomocą książki udziela porad, jak radzić sobie z trudnościami, które napotkamy w swoim życiu. Autor skupia się na ośmiu sferach życia: odpoczynku, uważności, namiętności, relacjach, miłości, życiu, przyszłości i duchowości. Omawiając poszczególne sfery Sunim udziela nam porad jak sprawić, by nasze życie było łatwiejsze, jak poprawić relacje z bliskimi, nie dać się pochłonąć negatywnym emocją, jak sprawić, byśmy byli zadowoleni ze swojej pracy. Jak dla mnie to książka, którą po raz kolejny można czytać od deski do deski, lub tylko fragmentami (w moim wypadku ilość zaznaczonych fragmentów: 16) i za każdym razem można odnaleźć nową wskazówkę, na którą do tej pory nie zwróciliśmy uwagi. To skarbnica cytatów, które mogą służyć za nasze motta życiowe. Ta książka to drogowskaz, możesz pójść za jej wskazówkami i na własnej skórze przekonać się, czy Twoje życie okaże się łatwiejsze. To książka dla każdego bez względu na to ile masz lat, jakiego jesteś wyznania, książka która może otworzyć Ci oczy na zachowania, których dotąd nie byłeś świadom, a które przeszkadzały Ci w osiągnięciu celów. Mimo, że "Zwolnij wreszcie" można nazwać poradnikiem, ja w trakcie jej czytania, czułam się bardziej jak na spotkaniu z Autorem, podczas którego opowiadając historię ze swojego życia, opowiadając o swoich doświadczeniach, dzieli się ze mną swoimi przemyśleniami i udzielał rad. Jestem pewna, że jeszcze nie raz do niej wrócę i Wam też bardzo polecam jej lekturę.\n03-02-2020 o godz 16:01 karkareads dodał recenzję:\n“Gdy wszystko wokół mnie pędzi, zatrzymuję się i zastanawiam: “Czy to świat jest tak zabiegany, czy może mój umysł?”.” Ostatnio mam dużo na głowie i kiedy trafiłam na książkę “Zwolnij wreszcie” pomyślałam “Dlaczego nie?”. I chociaż nie wierzę w takie książki postanowiłam spróbować. “Zwolnij wreszcie” to książka napisana przez mnicha Haemina Sunima. Zanajdziemy w niej rozdziały: odpoczynek, uważność, namiętność, relacje, miłość, życie, przyszłość czy duchowość. Każdy z rozdziałów zaczyna się krótkim opisem/wyjaśnieniem, następnie przedstawione są krótkie stwierdzenia, prawdy na dany temat. Tak jak pisałam, takie książki zwykle do mnie nie trafiają. Ta jednak trafiła i to tak że jestem pewna, że będę do niej wracać. Dzięki pięknym ilustracjom i temu w jaki sposób w jaki jest napisana jej przekaz jeszcze bardziej trafia do czytelnika. Jest to jedna z tych książek przy której leciały mi łzy. I najważniejsze, bo pewnie ciekawi jesteście czy ta książka coś mi dała i powiem wam, że o dziwo tak. Zrozumiałam, że za bardzo pędzę. Muszę znaleźć czas dla siebie, bo głowa lepiej działa kiedy jest się wypoczętym. Podsumowując “Zwolnij wreszcie” to książka, która daje do myślenia. Pokazuje, jak odnaleźć siebie, kiedy wszystko pędzi. Uczy jak nabrać dystansu. Polecam !\n11-05-2020 o godz 12:02 Dancer dodał recenzję:\nMocno się rozczarowałam tą książką. Ciężko w sumie ją nawet tak nazwać - bardziej to zbiór afirmacji. Poradnikiem też bym jej nie nazwała. Nie wiem czego się spodziewałam szczerze mówiąc, najwidoczniej godne polecenia opinie znajomych mocno mnie zmyliły.\n12-03-2021 o godz 17:27 anonymous dodał recenzję:\nDoskonała lektura obok "Miłości do rzeczy niedoskonałych". Nie tylko do przeczytania jednym tchem, ale do zatrzymania się na chwilę, do jak najczęstszego sięgania - wystarczy mieć ją na półce. Na każde czasy. Watro. Polecam.\n20-03-2020 o godz 17:57 Anonim dodał recenzję:\nMoże jestem zbyt mało uduchowiona ale mnie ta książka nudziła albo irytowala. Dostałam ją w prezencie i pewnie z wdzięczności chciałabym przez nią przebrnąć ale... w połowie zdania zasypialam.\n09-03-2020 o godz 12:25 Anonim dodał recenzję:\nKsiążkę otrzymałam w prezencie. Jak dla mnie napisana w męczącym tonie. Może się przydać ewentualnie do cytowania sentencji we wpisach w innych książkach...Mnie nie urzekła...stracony czas.\n05-03-2020 o godz 15:55 Anonim dodał recenzję:\nKsiążka bardzo pomocna w odczytywaniu własnych emocji i radzeniu sobie z tymi nieprzyjemnymi. Warto mieć ją w swojej biblioteczce i zaglądać w trudnych chwilach... Na pewno pomoże.\n13-04-2021 o godz 20:26 Pamela Różanowska dodał recenzję:\nNie mój styl książki, nie czytam poradników i tego rodzaju literatury, jednakże dla wszystkich szukających wewnętrznego spokoju koje polecić jako coś miłego na wieczór.\nTę książkę na półce powinien mieć każdy! Pomimo, że przeczytałam ją już jakiś czas temu, cały czas po nią sięgam, wracam do niej.\n28-07-2020 o godz 10:13 Kasia dodał recenzję:\nInspirująca pozycja, interesujące wydanie i ciekawa forma! I daje spokój :)\n26-07-2020 o godz 16:26 Anonim dodał recenzję:\nLekka książka, ilustracje, czego się spodziewać, dla mnie godna uwagi.\n14-05-2021 o godz 12:43 oskar123 dodał recenzję:\nBardzo pozytywna lektura. Polecam!!!


ZARZĄDZENIE Nr 70/11/12 Rektora Politechniki Śląskiej z dnia 1 lipca 2012 roku - PDF Darmowe pobieranie\nDownload "ZARZĄDZENIE Nr 70/11/12 Rektora Politechniki Śląskiej z dnia 1 lipca 2012 roku"\n1 ZARZĄDZENIE Nr 70/11/12 Rektora Politechniki Śląskiej z dnia 1 lipca 2012 roku w sprawie zatrudniania na stanowiska kierownicze, naukowo-techniczne, inżynieryjno-techniczne i administracyjne w administracji centralnej, wydziałowej i w innych jednostkach organizacyjnych Politechniki Śląskiej Działając na podstawie art. 66 ust. 2 ustawy z dnia 27 lipca 2005 roku Prawo o szkolnictwie wyższym (Dz. U. Nr 164, poz. 1365, z późn. zm.), zarządza się co następuje: 1 Wprowadza się na Politechnice Śląskiej, jako element SKZ.2 Systemu Kontroli Zarządczej, zgodnie z Zarządzeniem Rektora Nr 5/10/11: 1) Regulamin zatrudniania na stanowiska kierownicze w administracji centralnej i wydziałowej oraz w innych jednostkach organizacyjnych Politechniki Śląskiej, stanowiący Załącznik Nr 1 do niniejszego Zarządzenia, 2) Regulamin zatrudniania na stanowiska naukowo-techniczne, inżynieryjno-techniczne i administracyjne w administracji centralnej i wydziałowej oraz w innych jednostkach organizacyjnych Politechniki Śląskiej, stanowiący Załącznik Nr 2 do niniejszego Zarządzenia, 3) wzór pisma o uruchomienie procedury konkursowej na stanowiska kierownicze/naboru pracownika, stanowiący Załącznik Nr 3, 4) wzór wniosku o zatrudnienie pracownika niebędącego nauczycielem akademickim, stanowiący Załącznik Nr 4, 5) wzór decyzji w sprawie zatrudnienia pracownika niebędącego nauczycielem akademickim, stanowiący Załącznik Nr 5, 6) wzór wniosku o przedłużenie zatrudnienia pracownika niebędącego nauczycielem akademickim, stanowiący Załącznik Nr 6, 7) wzór wniosku o podwyższenie wynagrodzenia pracownika niebędącego nauczycielem akademickim, stanowiący Załącznik Nr 7. 2 Postanowienia zawarte w niniejszym Zarządzeniu nie dotyczą zatrudniania pracowników do realizacji projektów, dla których opracowano indywidualny regulamin zatrudniania. 3 Traci moc Zarządzenie Nr 8/10/11 Rektora Politechniki Śląskiej z dnia 24 listopada 2010 roku w sprawie zatrudniania na stanowiska kierownicze i administracyjne w administracji centralnej, wydziałowej i w innych jednostkach organizacyjnych Politechniki Śląskiej. 4 Zarządzenie wchodzi w życie z dniem podpisania. Otrzymują: R, RO, RN, RW, RD, RA, AK wszystkie jednostki i komórki organizacyjne Uczelni\n2 Załącznik Nr 1 do Zarz. Nr 70/11/12 REGULAMIN zatrudniania na stanowiska kierownicze w administracji centralnej i wydziałowej oraz w innych jednostkach organizacyjnych Politechniki Śląskiej 1. Regulamin określa zasady i tryb zatrudniania pracowników na podstawie umowy o pracę (bez względu na rodzaj umowy i wymiar czasu pracy) na stanowiska kierownicze, na podstawie konkursu: 1) w administracji centralnej, 2) w administracji wydziałowej na stanowiska: a) dyrektora administracyjnego wydziału, b) kierownika dziekanatu, c) kierownika biura dziekana, d) kierownika biura obsługi studenta, e) kierownika obiektu dydaktycznego, f) kierownika sekcji. 3) w jednostkach niebędących wydziałami: RJO2, RJP1, RJP2, RJP5, RJP7. 2. Procedurę zatrudniania rozpoczyna złożenie do Rektora pisma o wyrażenie zgody na uruchomienie procedury konkursowej na stanowisko kierownicze, którego wzór stanowi Załącznik Nr 3 oraz wniosku o zatrudnienie, którego wzór stanowi Załącznik Nr Wniosek o zatrudnienie składają w Biurze Rektora, każdy w swoim zakresie działania: 1) rektor, 2) prorektorzy, 3) dziekani, 4) kanclerz. 4. Na podstawie zaakceptowanego przez Rektora wniosku, Biuro Rektora sporządza i kieruje do publikacji ogłoszenie o konkursie na stanowisko kierownicze. 5. Miejscem publikacji ogłoszenia jest: 1) strona www. polsl.pl oraz bip.polsl.pl, 2) tablica informacyjna w siedzibie jednostki/komórki organizacyjnej składającej wniosek, 3) powiatowy urząd pracy. 6. O dodatkowym miejscu publikacji ogłoszenia decyduje rektor (np. na specjalistycznych portalach internetowych - pracuj.pl; infopraca.pl). 7. Zgłoszone oferty rozpatruje 3-osobowa komisja konkursowa powołana przez Rektora. 8. Członkami komisji konkursowej nie mogą być osoby pozostające do osoby ubiegającej się o zatrudnienie w stosunku pokrewieństwa lub powinowactwa do II stopnia włącznie. 9. Zadaniem komisji konkursowej jest wybór kandydata spełniającego kryteria określone w ogłoszeniu, z tym że: 1) w I etapie komisja dokonuje przeglądu złożonych dokumentów pod względem formalnym, a następnie ustala listę kandydatów dopuszczonych do II etapu, 2) w II etapie komisja przeprowadza rozmowę kwalifikacyjną pozwalającą zbadać: a) predyspozycje i umiejętności kandydata, b) przebieg drogi zawodowej, c) osiągnięcia zawodowe, d) osobowość kandydata. 10. Praca komisji konkursowej kończy się na każdym etapie postępowania sporządzeniem protokołu. 11. Stanowisko komisji konkursowej jest przedstawiane do decyzji Rektora (Załacznik Nr 5). 12. Informację o wynikach konkursu upowszechnia się na stronie głównej Politechniki Śląskiej oraz w Biuletynie Informacji Publicznej (BIP).\n3 Załącznik Nr 2 do Zarz. Nr 70/11/12 REGULAMIN zatrudniania na stanowiska naukowo-techniczne, inżynieryjno-techniczne i administracyjne w administracji centralnej i wydziałowej oraz w innych jednostkach organizacyjnych Politechniki Śląskiej 1 1. Kierownik jednostki/komórki organizacyjnej w celu zatrudnienia pracownika na stanowisko naukowo-techniczne, inżynieryjno-techniczne i administracyjne (bez względu na rodzaj umowy i wymiar czasu pracy), składa do Biura Rektora pismo o wyrażenie zgody na uruchomienie procedury naboru pracownika, którego wzór stanowi Załącznik Nr 3 oraz wniosek o zatrudnienie, którego wzór stanowi Załącznik Nr Na podstawie zaakceptowanego przez Rektora wniosku, Biuro Rektora sporządza i kieruje do publikacji ogłoszenie o zatrudnieniu. 3. Miejscem publikacji ogłoszenia jest: 1) strona www. polsl.pl oraz bip.polsl.pl, 2) powiatowy urząd pracy. 4. O dodatkowym miejscu publikacji ogłoszenia decyduje Rektor (np. na specjalistycznych portalach internetowych - pracuj.pl; infopraca.pl) Oferty kandydatów gromadzi i przechowuje w Biurze Rektora specjalista ds. zatrudniania, który działa na podstawie zatwierdzonego przez Rektora regulaminu postępowania. 2. Specjalista ds. zatrudniania dokonuje weryfikacji zebranych ofert pod względem formalnym, a następnie w oparciu o przeprowadzone rozmowy i testy kwalifikacyjne przedstawia komisji, o której mowa w 3, kandydatów na wolne stanowisko pracy. 3. Osobami upoważnionymi do wglądu w dokumenty ofertowe, poza specjalistą ds. zatrudniania, są członkowie komisji oraz Rektor. 4. Osoby wymienione w ust. 3 zobowiązane są do zachowania poufności danych osobowych i informacji, w posiadanie których weszli w trakcie procesu zatrudniania Komisję ds. zatrudnienia powołuje Rektor. 2. W skład komisji ds. zatrudnienia wchodzi każdorazowo: kierownik jednostki/komórki organizacyjnej lub kanclerz, dyrektor Biura Rektora, kierownik Działu Spraw Osobowych i specjalista ds. zatrudniania. 3. Komisja, spośród osób przedstawionych przez specjalistę ds. zatrudnienia, wyłania kandydata do zatrudnienia. 4. Stanowisko komisji jest przedstawiane do decyzji Rektora (Załącznik Nr 5).\n4 Załącznik Nr 3 do Zarz. Nr 70/11/12... nazwa jednostki/komórki organizacyjnej Gliwice, dnia... POLITECHNIKI ŚLĄSKIEJ Uprzejmie proszę o wyrażenie zgody na uruchomienie procedury konkursowej na stanowisko kierownicze/naboru pracownika * : stanowisko jednostka/komórka organizacyjna wolny etat/nowy etat*... źródło finansowania kosztów zatrudnienia podpis wnioskodawcy * właściwe podkreślić Załącznik: Wniosek o zatrudnienie pracownika niebędącego nauczycielem akademickim AKCEPTUJĘ...\n5 .. nazwa jednostki/komórki organizacyjnej Załącznik Nr 4 do Zarz. Nr 70/11/12 WNIOSEK O ZATRUDNIENIE PRACOWNIKA NIEBĘDĄCEGO NAUCZYCIELEM AKADEMICKIM 1. Stanowisko na jakie poszukiwany jest kandydat: Nazwa jednostki/komórki organizacyjnej: Główne zadania, które będą powierzane pracownikowi na ww. stanowisku: 1)... 2)... 3) Wymagane wykształcenie: Wymagane doświadczenie: Pożądane cechy osobiste kandydata: 1).. 2).. 3).. 7. Umiejętności kandydata: 1).. 2).. 3).. 8. Rodzaj* i wymiar** umowy o pracę: 9. Proponowana kategoria zaszeregowania, stawka wynagrodzenia: 10. Źródło finansowania kosztów zatrudnienia: 11. Czy w jednostce/komórce organizacyjnej jest wolny etat? 12. Zatrudnienie od dnia: *czas próbny, określony, nieokreślony, na czas wykonania określonej pracy, na czas zastępstwa **pełny, niepełny podpis wnioskodawcy AKCEPTUJĘ\n6 Załącznik Nr 5 do Zarz. Nr 70/11/12 Gliwice, dnia... roku R/ / / DECYZJA W SPRAWIE ZATRUDNIENIA PRACOWNIKA NIEBĘDĄCEGO NAUCZYCIELEM AKADEMICKIM W wyniku przeprowadzonego postępowania konkursowego/kwalifikacyjnego* zatrudniam Pana/nią: tytuł/stopień; imię i nazwisko jednostka/komórka organizacyjna stanowisko rodzaj (okres próbny, czas wykonywania określonej pracy, na czas zastępstwa), wymiar umowy o pracę (pełny etat, ½ etatu, inny) zatrudnienie od dnia do dnia kategoria zaszeregowania, stawka wynagrodzenia... źródło finansowania kosztów zatrudnienia... * właściwe podkreślić\n7 imię i nazwisko jednostka/komórka organizacyjna Załącznik Nr 6 do Zarz. Nr 70/11/12 Gliwice, dnia... WNIOSEK O PRZEDŁUŻENIE ZATRUDNIENIA PRACOWNIKA NIEBĘDĄCEGO NAUCZYCIELEM AKADEMICKIM W związku z kończącym się okresem zatrudnienia, uprzejmie proszę o przedłużenie zatrudnienia. Dotychczasowe moje zatrudnienie: stanowisko rodzaj i wymiar umowy o pracę* zatrudnienie od dnia do dnia kategoria zaszeregowania, stawka wynagrodzenia.. podpis pracownika Propozycja kierownika jednostki/komórki organizacyjnej: stanowisko rodzaj i wymiar umowy o pracę* zatrudnienie od dnia do dnia kategoria zaszeregowania, stawka wynagrodzenia. źródło finansowania kosztów zatrudnienia *czas próbny, określony, nieokreślony, na czas wykonywania określonej pracy, na czas zastępstwa *pełny, niepełny... podpis wnioskodawcy AKCEPTUJĘ...\n8 Załącznik Nr 7 do Zarz. Nr 70/11/12... nazwa jednostki/komórki organizacyjnej... dnia,... WNIOSEK O PODWYŻSZENIE WYNAGRODZENIA/ZMIANĘ STANOWISKA* PRACOWNIKA NIEBĘDĄCEGO NAUCZYCIELEM AKADEMICKIM 1. Nazwisko i imię pracownika Data urodzenia Wykształcenie Data zatrudnienia na Uczelni.. lata pracy ogółem Data ostatniego podwyższenia wynagrodzenia Dotychczasowe: stanowisko:... wynagrodzenie zasadnicze: kat.... w kwocie... dodatek funkcyjny: kat.... w kwocie... dodatek specjalny: w kwocie Proponowane z dniem...:... stanowisko:... wynagrodzenie zasadnicze: kat.... w kwocie... dodatek funkcyjny: kat.... w kwocie... dodatek specjalny: w kwocie... *właściwe podkreślić... podpis wnioskodawcy DECYZJA A Ustalam z dniem... stanowisko:... wynagrodzenie zasadnicze: kat.... w kwocie... dodatek funkcyjny: kat.... w kwocie... dodatek specjalny: w kwocie......


Tarnowskie Góry - Gwarek - Już się przejadłem\n03-Lipiec-2018 (21.05), autor: Jan Drechsler\n#17503. Już się przejadłem\nJak na mój gust, to zbyt wiele jest tego futbolu. Niby mnie fascynuje, ale w gruncie rzeczy zaczyna nudzić. Jedno jest na to lekarstwo. Należy wyłączyć telewizor. Wynieść się w zaciszne miejsce mieszkania i powiedzieć sobie - dosyć! Koniec tego marnowania czasu.\nZ drugiej jednak strony coś ciągnie do oglądania rozgrywek. Mam do tego, powiedzmy sobie kibicowania, jednak nieco inne podejście, złośliwe, wredne. Podobne do obserwacji jazdy figurowej, która to dyscyplina fascynuje mnie, kiedy ktoś zrobi błąd. To jest właśnie objaw przesytu - zboczenie.\nPrócz znudzenia Mundialem, zaczyna mnie mnie drażnić fala krytyki polskiej drużyny. Stało się i należy zabrać się ponownie do pracy. Nie wiem, czy brakuje piłkarzy, czy prowadzący reprezentację są do kitu. W budowaniu potęgi polskiego futbolu miały pomóc orliki. Jakoś nie widać realnych efektów szumnego programu rządowego sprzed lat. Nasze ligi są nijakie, więcej ochoty do walki mają kibice, a nie o to przecież chodzi.


Kacper Kasprzyk 27-09 14:04 Zgłoś komentarz\nKamcioGKM 25-09 12:19 Zgłoś komentarz\nFajka13 25-09 07:35 Zgłoś komentarz\nAndrzej Zaleski 25-09 01:22 Zgłoś komentarz\nsport to zdrowie jak pisano na słynnej marce papierosowej kiedyś.\nNie chcę islamskich imigrantów w Polsce 24-09 23:30 Zgłoś komentarz\nTo koniec kariery Milika, Nawałka musi znaleźć drugiego napastnika, bo w Rosji nie wyjdziemy nawet z grupy.\nPepe Pedohunter 24-09 23:27 Zgłoś komentarz\nI co w tym niesamowitego ja się pytam ??\nSzmondak 24-09 22:19 Zgłoś komentarz\n23 lata Arka i takie kontuzje?!\nFilip Krogulec 24-09 21:45 Zgłoś komentarz\nOby to jednak było tylko naderwanie i oby Arek po 6-8 tyg. przerwy wrócił do gry, kadra go potrzebuje trzymaj się Arek!!!!\nSlawek Piontke 24-09 21:34 Zgłoś komentarz\nale dramat zawodnika,ale dla kadry malo strzelal,czesciej w trybuny.\nPutimir Władim 24-09 20:38 Zgłoś komentarz\nNiestety ale to początek końca jego kariery.\nAllez 24-09 20:18 Zgłoś komentarz\nsport to zdrowie. hm...\nClaudia_ 24-09 20:17 Zgłoś komentarz\nPatowa sytuacja. Wielka szkoda jeśli te informacje okażą się prawdziwe. Ile karier zostało zahamowanych przez skłonność do kontuzji niewynikającą z niczyjej winy.


Zalew Zemborzycki Wędkarstwo - Strona 357 - Forum ZalewZemborzycki.com\nStrona 357 z 424\nPostautor: kubsonn93 » pn 16 kwie 2018, 15:55\nOk dzięki za odpowiedz. Czyli bedzie trzeba poczekac ze spinningiem nad zalewem do czerwca .\nPostautor: Kamillo » pn 16 kwie 2018, 16:52\nJa się jutro wybieram z rana zobaczymy co Zalew pokaże\nPostautor: Paweł » wt 17 kwie 2018, 07:48\nPiękna wzdręga o długości 33 cm.\nPostautor: Kamillo » wt 17 kwie 2018, 19:27\nMi też dzisiaj podszedł dzień troszkę rybek złowiłem chociaż pogoda była bardzo średnia, Zemborzycki Bałtyk...\nPostautor: Paweł » śr 18 kwie 2018, 08:09\nKamillo pisze: Mi też dzisiaj podszedł dzień troszkę rybek złowiłem chociaż pogoda była bardzo średnia, Zemborzycki Bałtyk...\nNa mieście mówią, że złowiłeś 14kg w 3 godziny\nPostautor: Kamillo » śr 18 kwie 2018, 09:55\ntak 4 kg ryb 5 kg wiatru i 5 kg satysfakcji\nPostautor: Margo » śr 18 kwie 2018, 12:13\nWitam. Panowie był ktoś ostatnio na rękawie? Jaki jest tam teraz poziom wody? Jest z 70 centymetrów? Planuję w przyszłym tygodniu wypad tak do północy i zastanawiam się nad rękawem. Z góry dziękuję za odpowiedź.\nPostautor: Paweł » śr 18 kwie 2018, 21:24\nMargo pisze: Witam. Panowie był ktoś ostatnio na rękawie? Jaki jest tam teraz poziom wody? Jest z 70 centymetrów? Planuję w przyszłym tygodniu wypad tak do północy i zastanawiam się nad rękawem. Z góry dziękuję za odpowiedź.\nJest niestety niski stan wody. Na pewno w głębi, czy środku rękawa nie ma 70 cm.\nPostautor: Lepki » czw 19 kwie 2018, 14:45\nWitam. Byl ktoś na wyprawie coś skubie?\nPostautor: Ziomalovsky » czw 19 kwie 2018, 23:40\nSzkoda ze nie mozna wrzucac zdjec w lepszej jakosci..\nDo płotki doszło 13 leszczy\nPostautor: Paweł » pt 20 kwie 2018, 08:31\nZiomalovsky można wrzucać zdjęcia dobrej jakości. W internecie dobra jakość, niekoniecznie oznacza wysoką rozdzielczość, jaką nam serwują aparaty i telefonu. Wysoka rozdzielczość, to wysoka waga zdjęć, a przez co powolne ich wczytywanie na forum. Zmniejszanie rozdzielczości nie powoduje utraty jakości zdjęcia, ważne aby przy zapisie zdjęcia w programie graficznym ustawić jakość nie mniejszą niż 75% i po sprawie.\nPostautor: don1976 » sob 21 kwie 2018, 12:40\nDziś rozpocząłem sezon feederowy, łowiłem około 4 godzin od godziny 6.00 w okolicach wieży, złowiłem około 30 leszczy ale żaden chyba nie miał 35cm, trzy jaziki i płotkę +/- 20 cm, spiął mi się też krótki linek, łowiłem na pinkę a w koszyku mix -zanęta B. Bruda Płoć kolendra plus Stynka Feeder, sezon rozpoczęty , jestem zadwolony\nOstatnio zmieniony sob 21 kwie 2018, 20:11 przez don1976, łącznie zmieniany 1 raz.\nPostautor: Lepki » sob 21 kwie 2018, 12:58\nKazdy z tarłem?\nPostautor: don1976 » sob 21 kwie 2018, 13:07\nLepki pisze: Kazdy z tarłem?\nNie a jak już to delikatnie szorstkie.\nPostautor: Lepki » sob 21 kwie 2018, 14:02\nDzis ja na noc skocze\nPostautor: Paweł » sob 21 kwie 2018, 19:13\nDon wynik bardzo dobry Gratuluję, tym bardziej, że dzisiaj wiatr głowę urywał na zalewie.\nPostautor: don1976 » sob 21 kwie 2018, 20:05\nPaweł pisze: Don wynik bardzo dobry Gratuluję, tym bardziej, że dzisiaj wiatr głowę urywał na zalewie.\nDo 10.30 obok wieży było przyjemnie i prawie bez wietrznie.\nPostautor: Ziomalovsky » sob 21 kwie 2018, 23:17\nDzisiaj rękaw bezowocny. Widać grasującego drapieżnika i ogromne ławice kilku cm rybek. Czas chyba zmienić miejscówkę a szkoda, cisza i spokój w porównaniu do innych części zalewu. Spróbuję usiąść przy ujściu zalewu do Bystrzycy tam gdzie niby jest zakaz ale ktoś pisał że jak się zejdzie na trawę to nie ma problemu\nPostautor: pawel212333 » ndz 22 kwie 2018, 05:58\nTak jak ja byłem nad rękawem w sobotę też nie bardzo\nPostautor: Ecko » ndz 22 kwie 2018, 10:57\nDzisiaj od 6 do 10 przy wieży 13 leszczy i karpik 34 cm\nPostautor: zpryciarz » ndz 22 kwie 2018, 11:54\nja dziś 3h i 8 leszczyków 30-40cm . myślalem o jakimś karpiku ale nie wyszło\nPanowie jak to jest z tymi leszczami ? czy od tego roku jest wymiar 25 cm ? bo cos zasłyszałem. ja swoje wypuściłem od razu ale sama ciekawość chce zaspokoić.\nGościu mówił że mu chcieli wlepić 200 zeta za brak wymiaru w piątek\nPostautor: Kadi » ndz 22 kwie 2018, 12:36\nzpryciarz pisze: ja dziś 3h i 8 leszczyków 30-40cm . myślalem o jakimś karpiku ale nie wyszło\nOszukał Cię Leszcz nie ma wymiaru.\nKarp ma 35cm\nGratulacje Tomasz pierwszego Karpika. Oby więcej\nPostautor: Paweł » ndz 22 kwie 2018, 12:40\nW zezwoleniu nie ma nic o wymiarze dla leszcza, być może nowy RAPR, który wyszedł w 2018 roku nakłada wymiar, chociaż wątpię w to. Miałem go w ręce, ale gdzieś mi przepadł.\nP.S. Gratuluję Ecko karpika\nPostautor: zpryciarz » ndz 22 kwie 2018, 13:08\nNo sam się zdziwiłem. Czyżby Leszków też było coraz mniej ?\nPostautor: Paweł » ndz 22 kwie 2018, 13:47\nzpryciarz pisze: No sam się zdziwiłem. Czyżby Leszków też było coraz mniej ?\nW zalewie akurat jest ich zdecydowanie za dużo.\nUżytkownicy przeglądający to forum: miro-re i 15 gości


Dlaczego Kopernik stworzył system heliocentryczny? - blog kierdel\n12.11.2021 3046 10\nOdkrycie naukowe oceniane jest na podstawie jego znaczenia i skutków, jakie przyniosło dla dalszego rozwoju naszej wiedzy. Milcząco zakładamy, że uczony, który go dokonał, dostrzegał jego późniejsze konsekwencje i to one stanowiły inspirację do poszukiwań i przemyśleń. Nie zawsze jest to zgodne z prawdą. W książkach i artykułach popularnonaukowych zwykle znajdujemy opis samego odkrycia, a znacznie rzadziej drogi, jaką do niego doszedł uczony. Jeżeli nawet taki opis się pojawia, to jest on bardzo skrótowy, a czasami wręcz fałszywy. Tak też, niestety, często zdarza się z przedstawianiem powstania epokowej koncepcji Mikołaja Kopernika. Miałem okazję przekonać się, że nawet niektórzy zawodowi astronomowie nie bardzo wiedzą, jak ta sprawa wyglądała.\nNie każdy zdaje też sobie sprawę z ogromnego znaczenia rewolucji kopernikańskiej. Nie polegało ono tylko na tym, że stworzony przez Kopernika opis Wszechświata jest co do swej istoty zdecydowanie bliższy prawdzie niż wcześniejszy model Ptolemeusza z Ziemią w centrum – choć to też było niezwykle istotne – ale na czymś o wiele ważniejszym. Koncepcje Kopernika poruszyły lawinę, która doprowadziła do powstania współczesnej fizyki. Stanowiły ogromny zwrot w myśleniu o Wszechświecie, w pewnym sensie analogiczny do przełomu, jakim było powstanie teorii względności. Einstein wykazał się wielką fantazją mieszając ze sobą dwa wydawałoby się niezależne byty: czas i przestrzeń. Podobnie Kopernik, kiedy cztery wieki wcześniej wysunął ideę, że Ziemia nie tkwi bezwładnie w środku Kosmosu, ale kręci się i gna w przestrzeni, musiał zaprzeczyć świadectwu naszych zmysłów – przecież każdy widzi, że twardo stoimy na nieruchomej powierzchni!\nZadając pytanie, dlaczego Kopernik stworzył system heliocentryczny, najczęściej uzyskamy jedną z dwóch odpowiedzi. Zgodnie z pierwszą, model Kopernika jakoby dawał lepsze przewidywania położeń planet niż obowiązujący wówczas w astronomii geocentryczny model Ptolemeusza, który rzekomo trzeba było stale poprawiać po to, żeby jego prognozy zgadzały się z obserwacjami. Odpowiedź ta jest błędna. Dokładność przewidywań modelu opartego na koncepcji Kopernika była porównywalna, a nawet nieco gorsza, od prognoz modelu Ptolemeusza.\nZgodnie z drugą odpowiedzią, model Kopernika miał być prostszy od niezwykle skomplikowanego modelu ptolemeuszowego. Faktycznie, aby odtworzyć ruchy niebios, Ptolemeusz wprowadził znaczną liczbę deferentów i epicykli. Jednakże w opisie Kopernika też występują deferenty i epicykle i, przynajmniej jeśli chodzi o stronę matematyczną, nie jest on wcale prostszy od podejścia Ptolemeusza.\nW rzeczywistości prawda leży... nie, nie pośrodku, ale gdzieś zupełnie z boku. Czym zatem kierował się kanonik z Fromborka? Dlaczego postanowił wstrzymać Słońce, a ruszyć Ziemię? Otóż u podstaw rozumowania Kopernika leżały dwa czynniki. Po pierwsze, chciał on wytłumaczyć pewien fakt obserwacyjny dotyczący Księżyca, który był sprzeczny z modelem Ptolemeusza. Ale znacznie ważniejszy był czynnik drugi. Kopernik pragnął, aby jego model spełniał pewne fizyczne założenie dotyczące praw ruchu – które to założenie, co dla czytających ten tekst może okazać się szokiem, jest absolutnie fałszywe!\nObawiam się, że taka odpowiedź niewiele wyjaśnia. Jest zbyt ogólnikowa. Żeby zrozumieć tok myślenia Kopernika, trzeba dobrze poznać wiedzę astronomiczną jego czasów, model geocentryczny Ptolemeusza, sposób, w jaki do niego dochodzono, a zwłaszcza – na jakich obserwacyjnych i filozoficznych podstawach ten model się opierał. Szczególną uwagę należy zwrócić na aspekt filozoficzny. To właśnie filozofia przyrody kierowała starożytnymi astronomami, kiedy tworzyli kolejne modele Wszechświata. Ale nie tylko starożytnymi – Kopernik, a także Johannes Kepler i inni też byli nią zainspirowani. Tym sprawom poświęcona będzie niniejsza seria notek.\nLudzie obserwowali niebo od zarania dziejów i stopniowo odkrywali rządzące nim prawidłowości. Rzecz jasna, najłatwiej można je było znaleźć w ruchach Słońca i Księżyca. Przemieszczanie się Słońca po sferze niebieskiej jest przyczyną cyklicznie następujących pór roku, zaś dzięki fazom Księżyca można było odmierzać krótsze odcinki czasu – miesiące. Ruchy planet obserwowane z Ziemi wydają się bardziej skomplikowane. Fakt ten odzwierciedla ich nazwa: słowo „planeta” pochodzi z języka greckiego i znaczy „gwiazda błądząca”. Z pewnością już w najdawniejszych czasach trafiali się ciekawscy, którzy chcieli zrozumieć te ruchy, zastanawiali się, jak naprawdę wygląda Wszechświat, i co faktycznie dzieje się nad naszymi głowami; nie mając wszelako wystarczająco dużo danych obserwacyjnych mogli jedynie polegać na swej wyobraźni.\nUdostępnij3 Udostępnij Lubię to! Skomentuj136\tNapisz notkę Obserwuj notkę Zgłoś nadużycie


Grafix Żelowe Długopisy do Tatuażu z Brokatem 4 Kolory Gelpens\nZ zestawem 4 kolorowych długopisów z bezpiecznym dla skóry dziecka żelowym wkładem, z pewnością przypadnie do gustu każdej małej dziewczynce. Każdy z długopisów jest w formie brokatowej więc te świetnie nadadzą się na imprezy małych księżniczek czy imprezy okolicznościowe. Dzięki kilku kolorom w zestawi, dzieci mają do wyboru wiele wariantów oraz mogą łączyć je ze sobą tworząc niesamowicie magiczne tatuaże.\nRozwój dziecka jest priorytetem dla każdego rodzica, gdy tylko nowy bobas pojawia się w rodzinie. Mały maluch to mnóstwo radości w życiu rodzinnym. Wszystko co dotychczas znane zmienia się w momencie, gdy oczekujemy dziecka.\nProdukt w pełni bezpieczny dla skóry\nKażdy z długopisów posiada kolorowe i ciekawe zawieszki, które można później użyć jako zawieszka do np. kluczy\nDoskonale sprawdzą się na imprezach dzieci, festynach czy do codziennej zabawy\nW zestawie znajdują się kolory: fioletowy, zielony, pomarańczowy i niebieski\nInnoGIO Silikonowa Lampka GIOFox Lisek (Świeci w 8 Kolorach)\nToyz Spinner Jeździk Grawitacyjny do 100 kg Świecące Koła Blue\nToyz Spinner Jeździk Grawitacyjny do 100 kg Świecące Koła Pink\nDrewniana Kuchnia Classic Biała\nEPEE Pachnąca Chmurkolina 2x60g Jabłuszko i Popcorn\nEPEE Pachnąca Chmurkolina 2x60g Winogrono + Cola\nDuracell Bateria Basic AA/LR6 4 sztuki\nKlocki Konstrukcyjne 4w1 Engino Inventor\nPsi Patrol Maskotka Pluszowa Chase 53 cm\nBalon Jednorożec 5 sztuk


Apartamenty w Obermieming - Oferty apartamentów w Obermieming - eSky.pl\nApartamenty - Obermieming\nBuchen, 01 października 2021, 2 noce\nReith bei Seefeld, 01 października 2021, 2 noce\nEhrwald, 01 października 2021, 2 noce\nLermoos, 01 października 2021, 2 noce\nLeutasch, 01 października 2021, 2 noce\nBichlbach, 01 października 2021, 2 noce\nSprawdź inne oferty Zobacz więcej apartamentów w Obermieming\nApartamenty zapewniają maksimum prywatności i pozwalają wypocząć dokładnie tak, jak ma się na to ochotę. Wybierając nocleg w obiekcie tego typu, spędzisz przyjemny czas z rodziną, przyjaciółmi lub ukochaną osobą. Apartamenty w Obermieming są przystosowane do różnych grup podróżnych, dlatego bez trudu znajdziesz miejsce z odpowiednią liczbą sypialni oraz udogodnieniami, których oczekujesz. W apartamentach w Obermieming zapomnisz o tłumach turystów, wypoczywając w nacznie spokojniejszej atmosferze i oddając się swoim ulubionym formom relaksu. Ponadto apartament sprawdzi się, gdy podróżujesz służbowo i chcesz zamieszkać w komfortowym mieszkaniu w dogodnej lokalizacji. Do wyboru masz zarówno obiekty położone w centrum, jak i w pobliżu lotniska, dedykowane podróżnym przesiadującym się do następnego samolotu.\nObermieming - najlepsze apartamenty\nJeżeli chodzi o apartamenty, Obermieming charakteryzuje się bogatą ofertą obiektów o różnych standardach. Wśród nich szczególne miejsce zajmują luksusowe apartamenty, dzięki którym wypoczynek jest naprawdę wyjątkowy. Do wyboru masz apartamenty w Obermieming z basenami, klimatyzacją, telewizją kablową i szybkim Internetem oraz wieloma innymi udogodnieniami. Czekają na Ciebie również obiekty przystosowane do szczególnych potrzeb rodzin z małymi dziećmi, alergików i osób niepełnosprawnych. W każdym z apartamentów w Obermieming znajdziesz to, czego potrzebujesz. Jednocześnie spędzisz czas w spokojnej atmosferze z dala od ogromnych hoteli i zatłoczonych restauracji. Możesz skorzystać w apartamentach z opcji samego noclegu lub noclegu połączonego ze śniadaniem w zależności od Twoich preferencji.\n1. Jak znaleźć apartamenty w Obermieming?\nDostępne apartamenty w Obermieming w kilka minut wyszuka się poprzez eSky.pl. Po podaniu terminu zameldowania i wymeldowania, liczby gości oraz oznaczeniu rodzaju obiektu, wyszukiwarka wskazuje, które apartamenty na terenie Obermieming posiadają wolne pokoje w wybranym czasie. Rezerwacji każdego dostępnego noclegu możesz dokonać online bez żadnego ryzyka - anulacja rezerwacji jest bezpłatna nawet na kilka dni przed dotarciem na miejsce. Płatność za pobyt jest pobierana przez serwis lub regulowana w apartamencie.\n2. Jakie udogodnienia znajdę w apartamentach w Obermieming?\nUdogodnienia w apartamentach w Obermieming są zależne od standardu całego obiektu i jego lokalizacji. W części apartamentów na gości czekają w pełni wyposażone aneksy kuchenne z miejscem do gotowania, zmywarką i zestawem do parzenia kawy. W innych obiektach dodatkowo można skorzystać z transferu z lotniska i na lotnisko, łóżeczka turystycznego dla niemowląt, prywatnego basenu, mebli ogrodowych oraz osobnego wejścia i strzeżonego parkingu. Niektóre apartamenty w Obermieming przyjmują gości podróżujących ze zwierzętami.\n3. Gdzie rezerwować apartamenty w Obermieming?\nRezerwacja apartamentów w Obermieming jest możliwa przez serwis eSky.pl, który oferuje wyłącznie sprawdzone obiekty w Polsce oraz na świecie. Na stronie znajdziesz nocleg w ponad 100 krajach w każdym zakątku globu. Rezerwacji dokonuje się w pełni bezpiecznie, dokonując płatności za pomocą karty kredytowej lub PayU. Jeżeli plany podróży ulegną zmianie, rezerwacja może zostać anulowana bez żadnych kosztów. Dzięki temu opłatę za apartament w Obermieming wnosi się na długi czas przed wyjazdem bez ryzyka utraty pieniędzy.\n4. Ile kosztuje apartament w Obermieming?\nCena apartamentu w Obermieming jest zależna od kilku czynników i zmienia się w czasie. Na jej wysokość wpływają termin rezerwacji, długość pobytu, liczba gości, typ wybranych udogodnień w obiekcie oraz lokalizacja apartamentu. Tanie apartamenty w Obermieming są dostępne głównie poza szczytem sezonu w sporej odległości od centrum. Obiekty zlokalizowane w najatrakcyjniejszych okolicach kosztują więcej, a ich ceny dodatkowo rosną w okresie wzmożonego ruchu turystycznego.\nApartamenty w Penmarcʼh\nApartamenty w Obszy\nApartamenty w Simbach am Inn\nApartamenty w Merkem


Okna PCV system Schüco, stolarka przeciwpożarowa\nStrona główna / Oferta / Stolarka PCV\nOkna z tworzywa sztucznego PCV systemu Schüco urzekają swoją ponadczasową linią oraz smukłą budową profilu. Dzięki zastosowaniu nowoczesnych technologii prefabrykacji i wysokiej jakości materiałów zapewniają bezpieczeństwo, trwałość, doskonała izolacyjność cieplną oraz nie wymagają skomplikowanych zabiegów konserwacyjnych. Okna wykonane w systemie Schüco można swobodnie łączyć z drzwiami wejściowymi, drzwiami przesuwnymi i ogrodami zimowymi, zachowując idealną spójność systemową i architektoniczną. Dzięki unikalnej koncepcji systemowej, Schüco oferuje kompleksowe rozwiązania dla całego domu.\nOkna łączą dwa obszary: zewnętrzny i wewnętrzny. To właśnie one przesycają wnętrza światłem, dają poczucie większej przestrzeni oraz umożliwiają podziwianie widoków na zewnątrz. Wygląd okna ma zasadniczy wpływ na estetykę, a jego konstrukcja i użyte materiały decydują o naszym zadowoleniu przez lata. Okna mają nas chronić przed zimnem, deszczem, hałasem, a niekiedy również przed włamaniem. Lepsza izolacyjność cieplna ma bezpośredni wpływ na obniżenie kosztów ogrzewania, które z jednej strony są zauważalne dla zasobności naszych portfeli, z drugiej zaś chronią środowisko naturalne.\nDo zaoferowania Państwu mamy trzy systemy Schüco: Schüco Corona Ct 70, Schüco Corona S i82 i Schüco Living.\nWybór systemu zależy wyłącznie od Państwa preferencji oraz potrzeb.\nStandardowe sposoby otwarcia okien\nPosiadamy duży wybór kolorów na unikatowy wygląd profili, który jest zróżnicowany dzięki szerokiej palecie oklein uniwersalnych, metalicznych i drewnopodobnych.


Zlecenia na Wylewki Bieruń na Portalu Ekspert Budowlany\nWylewki w Bieruniu\n21 Zleceń - Wylewki Bieruń\nZapytanie o wylanie nowego betonu na podłodze, 30m², Bojszowy\nZakres zlecenia: podłogi Rodzaj prac: wylanie nowego betonu Powierzchnia prac: 30m² Klient składa zapytanie ofertowe jako: osoba prywatna Dodatkowe informacje: Praca będzie polegała na wykonaniu wylewki w budynku jednorodzinny...\nPoniżej przedstawiamy ranking 28 664 Specjalistów od Usług Betoniarskich najlepszych w 2022 roku w poszczególnych miastach powiatowych:\nZapytanie o prace betoniarskie, poniżej 50m², Chełm Śląski\nTen Klient jeszcze potrzebuje specjalisty od wylewki. Napisał zlecenie o treści - Zapytanie o prace betoniarskie, poniżej 50m², chcąc skorzystać z doświadczenia ekspertów. Ustal pasujący termin od razu!\nDam zlecenie na wylanie nowego betonu, poniżej 50m², Oświęcim\nZakres zlecenia: taras lub weranda Rodzaj prac: wymiana betonu Powierzchnia prac: 36m² Klient składa zapytanie ofertowe jako: osoba prywatna Dodatkowe informacje: Wymiana nawierzchni. Skucie płytek i wylewki . Izolacja tarasu ...\nZapytanie o wymianę betonu na podłodze, 51-100m², Oświęcim\nDla Klienta, który napisał - Zapytanie o wymianę betonu na podłodze, 51-100m², dotarcie do opłacalnej wylewki betonowej może być bardziej skomplikowane niż się oczekiwało, ale Twoja firma będzie na 100% w stanie mu pomóc w znalezieniu dopasowanego produktu. Umów się na rozmowę od razu, aby uzyskać więcej szczegółów.\nTen Klient uważa, że profesjonalna wylewka to skomplikowany temat. Wysłał zapytanie o treści "Potrzebna firma na wylanie nowego betonu, 201-300m²". Daj znać temu Zleceniodawcy, by nie tracił czasu i jako profesjonalista dasz mu wskazówki i znajdziesz dostosowane do potrzeb Klienta rozwiązanie. Tylko krok dzieli Cię od otrzymania atrakcyjnego zlecenia - zadzwoń!\nZakres zlecenia: schody Rodzaj prac: Naprawa schodow do sklepu Powierzchnia prac: poniżej 50m² Klient składa zapytanie ofertowe jako: firma Dodatkowe informacje: Sa kafle do zerwania trzeba naprawic schody Termin rozpoczęcia ...\nDam zlecenie na wylanie nowego betonu, 30m², Tychy\nPokaż Zlecającemu, że lepszej propozycji wylewki betonowej szybko nie znajdzie na terenie Tychów, więc jeśli szuka doskonałej wylewki betonowej to niezwłocznie powinien poznać Twoją Firmę. Ustal pasujący termin już teraz i na własne oczy przekonaj się, że warto!\nZakres zlecenia: podłogi Rodzaj prac: wylanie nowego betonu Powierzchnia prac: 35m² Klient składa zapytanie ofertowe jako: osoba prywatna Termin rozpoczęcia prac: do uzgodnienia z Wykonawcą...\nZakres zlecenia: podłogi Rodzaj prac: wylanie nowego betonu Powierzchnia prac: poniżej 50m² Klient składa zapytanie ofertowe jako: osoba prywatna Dodatkowe informacje: Potrzebuję firmy, która wykona wylewki na piętrze, wylewka...\nSzukasz zlecenia jako dobry specjalista? Twoja firma to najlepszy kandydat dla tego Klienta z Mysłowic. Zrealizuj zaplanowane przez niego działania. Przedzwoń, aby uzyskać więcej szczegółów - naprawdę warto.\nZapotrzebowanie na wylanie nowego betonu, 51-100m², Pszczyna\nSzukasz Klienta jako warty zaufania specjalista? Twoja firma to najlepszy kandydat dla tego Zleceniodawcy. Zrealizuj zaplanowane przez niego działania. Przez to, że realizujesz oczekiwania nawet najbardziej wymagających Klientów, jesteś świetnym wyborem.\nPoprzez dbałość o jakość usługi betoniarskiej Twoja firma przewyższa konkurentów. Marka, którą budujesz sprawia, że jesteś w stanie uszczęśliwić zleceniodawców. Dzięki temu, że realizujesz wymagania nawet najbardziej wymagających Klientów, jesteś świetnym wyborem.\nZleceniodawca, który poszukuje fantastycznej usługi betoniarskiej powinien niezwłocznie zgłosić się do Twojej firmy i zobaczyć na własne oczy niskie ceny oraz najwyższą jakość wykonanych prac. Otrzymaj propozycję, dopasuj ofertę do potrzeb Zlecającego i udowodnij co masz do zaoferowania.\nPotrzebna firma do prac betoniarskich, 4755m², Katowice\nTen Klient jeszcze poszukuje specjalisty od wylewki. Napisał zlecenie o treści - Potrzebna firma do prac betoniarskich, 4755m², chcąc skorzystać z wykwalifikowanej kadry. Jeśli chcesz poznać informacje o budżecie skontaktuj się już teraz - warto.\nKlient napisał zgłoszenie o treści "Zapytanie o wylanie nowego betonu na fundamentach, 48000m²". Jako rzetelny fachowiec w dziedzinie wylewki samopoziomującej daj się zatrudnić i przyjmij zlecenie. Złóż dopasowaną propozycję temu Klientowi - nawiąż kontakt już dziś.\nWylewki w pobliżu miasta Bieruń\nUsługi budowlane w Bieruniu


Prawie 59 tys. zł dofinansowania na edukację ekologiczną - Urząd Miasta Ciechanów\nPrawie 59 tys. zł dofinansowania na edukację ekologiczną\nWojewódzki Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Warszawie przyznał miastu dofinansowanie na kampanię edukacyjną oraz konkursy o tematyce ekologicznej. Działania edukacyjne dotyczące m.in. segregacji odpadów i recyklingu kierowane będą przede wszystkim do uczniów ciechanowskich szkół podstawowych i gimnazjów oraz przedszkolaków.\nPierwsze zadanie „Segregacja jest OK! Kampania edukacyjna miasta Ciechanów” wsparte zostanie kwotą 55 620 zł. Miasto poniesie jedynie 10% kosztów. Celem kampanii jest budowanie świadomości ekologicznej mieszkańców, pogłębianie znajomości zasad funkcjonowania systemu zarządzania gospodarką odpadami, w szczególności zasad prowadzenia selektywnej zbiórki odpadów. Kampania polegać będzie między innymi na zachęcaniu do segregowania odpadów, korzystania z produktów pochodzących z recyklingu czy opakowań wielokrotnego użytku. Będzie wnikliwie poruszana tematyka recyklingu, wynikające z niego korzyści środowiskowe jak również ekonomiczne. Kampania skierowana będzie głównie do dzieci, zakłada jednak także dotarcie z przekazem do rodziców, do gospodarstw domowych. Dzieci otrzymają zakładki do książek, plany lekcji, poradnik „Odpadowe ABECADŁO”, odpadowy niezbędnik. Przedszkolakom dodatkowo zostaną przekazane książeczki edukacyjne. Do gospodarstw domowych trafią mini-książki kucharskie „Gotuję i segreguję”, uwzględniające kwestie odpadów powstających przy przygotowywaniu posiłków. W kontekście ochrony przyrody i troski o zwierzęta przedszkola dostaną budki lęgowe i karmniki, które posłużą podczas lekcji i akcji edukacyjnych. W ramach kampanii będzie zorganizowanych w sumie 49 prelekcji – w przedszkolach, szkołach podstawowych i gimnazjach. Placówki oświatowe będą partnerami w realizacji zadania. We wrześniu zostaną przygotowane i będą dystrybuowane materiały edukacyjne, na październik zaplanowane są prelekcje.\nDrugie zadanie „Segregacja jest OK! – kampania edukacyjna miasta Ciechanów – KONKURSY”, które zostanie wsparte kwotą 3 240 zł, realizowane będzie od września do połowy listopada. Przewidziane są dwa konkursy – jeden dla uczniów szkół podstawowych w dwóch kategoriach wiekowych, drugi dla gimnazjalistów. Konkursy polegały będą na przygotowaniu prac o tematyce związanej z ochroną środowiska. Regulaminy ze szczegółami trafią do szkół na początku roku szkolnego. Prace prezentowane będą w placówkach oświatowych i miejskim ośrodku kultury. Nagrodami za pierwsze miejsca będą aparaty fotograficzne, za drugie – tablety, za trzecie – pakiety filmów edukacyjnych „Planeta Ziemia” BBC.


Gino Rossi Botki GREAT - Botki męskie - Buty360\nButy360 › Buty męskie › Botki › Botki GREAT Gino Rossi Botki GREAT\nTe Botki GREAT kupisz tanio w sklepie www.gino-rossi.com. Gino Rossi - to, co wszyscy mężczyźni powinni mieć we własnej szafce. Kapitalnie wykazują się w czasie pory jesiennej czy wczesnej wiosny, zabezpieczają stopy przed uciążliwą temperaturą szalejącą na zewnątrz, a do tego prezentują się wyśmienicie. Dzięki ciekawemu wyglądowi i ich.. więcej » Grupa: Mężczyzna EAN: MBV317-F21-6V00-9900-F Cena: 529,90 zł 249,90 zł\nTe Botki GREAT kupisz tanio w sklepie www.gino-rossi.com. Gino Rossi - to, co wszyscy mężczyźni powinni mieć we własnej szafce. Kapitalnie wykazują się w czasie pory jesiennej czy wczesnej wiosny, zabezpieczają stopy przed uciążliwą temperaturą szalejącą na zewnątrz, a do tego prezentują się wyśmienicie. Dzięki ciekawemu wyglądowi i ich różnorakości wszyscy faceci dobiorą obuwie Gino Rossi pasujące do trendów modowych, zapraszamy więc do przeglądnięcia dostępnych fasonów obuwia tej marki. Jedną z naszych ofert jest:\nBotki GREAT. Linia męskiego obuwia smart casual doskonała do codziennych niezobowiązujących stylizacji. Idealna dla mężczyzn ceniących zarówno wygodę jak i modny wygląd.Proponowane tutaj botki męskie wyróżniają się wyjątkową wytrzymałością, co jest efektem wykorzystania surowców profesjonalnej klasy do ich wyprodukowania. Jeżeli jeszcze nie posiadasz w swojej szafie botki męskie bądź buty Botki GREAT nie spełniają Twoich oczekiwań - zerknij na nasze inne oferty.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach Botki GREAT


SZTAPLOWANIE IZOLACJI – Hamakomania\nlistopad 30, 2021 - Andrzej Ambroż\nZbliża się kolejna zima. Trudno orzec jaka będzie. Dane pogodowe z ubiegłych lat wskazują jednak pewne tendencje – nie bywa już tak mroźno jak dawniej. Średnia liczba dni z przymrozkami w naszym kraju w ostatniej dekadzie, to 1/5 do 1/3 całego roku, a dni mroźnych – 1/20 do 1/7 roku.\nWartości skrajne częstsze są im dalej udamy się na wschód lub na południe Polski. Są okolice, w których mrozy to rzadkość, a chcąc zakosztować prawdziwej zimy, trzeba udać się w najbliższe góry.\nStatystycznie rzecz ujmując, przy biwakowaniu dwa razy w miesiącu, na dwadzieścia sześć noclegów w roku, pięć do ośmiu z nich zahaczy o przymrozek, a ledwo jeden do czterech odbędzie się w mrozie. Czy zatem, z punktu widzenia przeciętnego turysty, warto inwestować w wyspecjalizowany sprzęt zimowy dla tych kilku noclegów w roku? Moim zdaniem nie warto i uważam, że są bardziej efektywne sposoby lokowania pieniędzy w sprzęt.\nŻeby w pełni zrozumieć o czym będzie mowa, warto przypomnieć nieco faktów i przyjrzeć się bliżej temu, czym jest ciepło i w jaki sposób je tracimy.\nMówiąc o cieple, można mieć na myśli zarówno zjawisko, jak i wielkość fizyczną. Pierwszego doświadczamy grzejąc twarze w promieniach słońca. Drugie, w dużym uproszczeniu, jest miarą wymiany energii między ciałami, dokonywaną w wyniku ruchu ich cząsteczek. Z grubsza rzecz ujmując, temperatura opisuje więc stopień „ruchliwości” molekuł.\nIstnieją cztery mechanizmy przekazywania energii cieplnej:\nPrzewodnictwo cieplne, zwane też kondukcją, to zjawisko polegające na wymianie ciepła między ciałami pozostającymi w styku – ich cząsteczki poruszając się chaotycznie, zderzają się i bezpośrednio przekazują sobie energię. Przykładem praktycznego zastosowania przewodnictwa cieplnego są radiatory na procesorach komputerów, odprowadzające nadmiar energii z układu scalonego.\nKonwekcja, wiążąca się z makroskopowymi ruchami materii, to z grubsza mówiąc ruchy gazu czy cieczy spowodowane różnicami temperatury. Przykładem konwekcji w działaniu są kaloryfery ogrzewające powietrze, które unosi się, a w jego miejsce napływa chłodniejsza masa, ogrzewana unosi się i tak w kółko. Konwekcja odbiera też ciepło z przywołanych wyżej radiatorów. To zjawisko, napędzające lawa-lampy w latach siedemdziesiątych, odpowiada też za drobne podmuchy zefirków i za tornada.\nPromieniowanie elektromagnetyczne emitowane przez poruszające się, naładowane elektrycznie cząstki każdego ciała. Przykładem jest świecenie rozgrzanego do czerwoności pręta stalowego. Promieniowanie cieplne nie zależy od obecności innych ciał – poza śladowym udziałem parowania, to jedyny sposób, w jaki ciało będzie stygło w próżni.\nParowanie, czyli zmiana cieczy w gaz, wymaga energii niezbędnej dla wyrwania molekuł z pola przyciągania międzycząsteczkowego. Zjawisko to skutecznie pomaga nam latem, gdy pocąc się, parujemy i schładzamy powierzchnię skóry, o ile ciśnienie atmosferyczne i wilgotność powietrza na to pozwalają.\nRzecz w tym, że cztery wymienione wyżej zjawiska mają różny udział w bilansie odpływu ciepła z ciała.\nNajwięcej energii tracimy przez konwekcję. Powietrze jest doskonałym izolatorem, pod warunkiem, że się nie porusza, a konwekcja nieubłaganie porusza nim przez cały czas; chyba że zmniejszymy masę gazu do rozmiaru niewielkich komórek – takich jak w przypadku przestrzeni między włóknami puchu lub ociepliny syntetycznej. Dlatego podstawowym sposobem zapewnienia sobie ciepła w terenie jest ograniczanie przepływu powietrza w makro skali (wokół ciała) oraz w mikro skali (minimalizacja ruchów konwekcyjnych w masie ociepliny).\nMniej kluczowe, choć wciąż istotne, jest parowanie. Zbyt gruba warstwa izolacji doprowadzi do przegrzania organizmu, który będzie próbował się schłodzić przez parowanie i zacznie się pocić. Para wodna z potu penetrując ocieplinę, trafi na warstwę, w której temperatura i ciśnienie ponownie zmienią gaz w ciecz. Woda utknie w warstwie izolacji, zmniejszając jej skuteczność i powoli zacznie wychładzać organizm.\nNajmniejsze znaczenie w bilansie strat ciepła ma promieniowanie elektromagnetyczne, a kondukcja jest wręcz pomijalna, o ile nie śpi się na gołej ziemi. Stosowanie w outdoorze nieprzepuszczających pary wodnej ekranów odbijających promieniowanie podczerwone, takich jak koce NRC, ma znikomą skuteczność na dłuższą metę – parowanie i konwekcja szybko przejmują inicjatywę, a tyłek zaczyna marznąć…\nOd niepamiętnych czasów ludzie radzą sobie ze zmiennością pogody w sposób banalnie prosty i niezwykle skuteczny – ubierają się „na cebulkę”. Fundamentem komfortu cieplnego jest odpowiedni dobór warstw odzieży i dodawanie lub ujmowanie ich w zależności od podejmowanej aktywności i warunków atmosferycznych. Właściwie niemożliwe jest efektywne bytowanie w terenie z wykorzystaniem wyłącznie jednej warstwy odzieży, z uwagi na złożoność działań podejmowanych w trakcie wędrówki i biwaku, a także kaprysy i zmienność dobową aury.\nSystem „na cebulkę” działa tak doskonale z powodu jednej trywialnej prawidłowości – opór termiczny warstw izolacyjnych się sumuje!\nW tym kontekście zastanawiające jest przekonanie, że śpiwór powinien być jeden, właściwie dobrany, a do środka należy wchodzić wyłącznie w bieliźnie.\nOd wielu lat moi koledzy i ja stosujemy zasadę „na cebulkę” również do systemów noclegowych – Ograniczeniem jest wyłącznie wyobraźnia, świadomość praw fizyki i posiadany sprzęt. Dwie podpinki, dwa śpiwory, śpiwór i topquilt, śpiwór i warstwy ciepłej odzieży – to wszystko działa, ale wyłącznie gdy się wie, jak skomponować skuteczny zestaw.\nJak już wspomniałem, opory cieplne warstw termoizolacji dodają się. Żeby jednak skutecznie przeprowadzić sumowanie, trzeba operować ujednoliconymi jednostkami – deklarowane zakresy komfortu dla poszczególnych warstw MUSZĄ być ustalone w oparciu o ujednolicone zasady.\nDla usystematyzowania metod badania właściwości śpiworów powołano normę PN-EN 13537:2012 (Wymagania dotyczące śpiworów), którą zastąpiła norma PN-EN ISO 23537-1:2017-02 (Wymagania dla śpiworów – Część 1: Wymagania termiczne oraz wymagania dotyczące wymiarów) i norma PN-EN ISO 23537-2:2017-02 (Wymagania dla śpiworów – Część 2: Właściwości tkaniny i materiału).\nOpracowania te mówią o wieku i gabarycie przyjętego modelu użytkownika, jego dobrostanie psychofizycznym i odzieniu. Określają precyzyjnie warunki, w jakich dokonuje się pomiarów odpływu ciepła z organizmu w badanym śpiworze i ustalają wzorcowe limity realiów użytkowania.\n„temp. komf.” (komfort) odnosi się warunków, w jakich śpiwór zapewni komfortowy sen modelowej młodej kobiecie;\n„temp. lim.” (limit komfortu) odnosi się warunków, w jakich śpiwór zapewni komfortowy sen modelowemu młodemu mężczyźnie;\n„temp. extr.” (ekstremum temperaturowe) odnosi się do warunków, w których śpiwór zapewni przetrwanie bez ryzyka hipotermii – o śnie można zapomnieć.\nPolecam bliższe zapoznanie się z tymi dokumentami. Naprawdę warto. Można się przekonać np., że dla mężczyzny w wieku 35+, „temp. lim.” uznawana powszechnie za wyznacznik męskiego komfortu, niekoniecznie będzie wiązać się z jakimkolwiek komfortem…\nMając doświadczenie ze śpiworami o zadeklarowanych normatywnych właściwościach, porównując swoje odczucia w warunkach bliskich „temp. komf.”, użytkownik może ocenić inne produkty, co do których zapewniono zgodność z tą samą normą.\nZgodność swojej oferty z normą zapewniają:\nbrak zgodności z normą\nKłopot zaczyna się, gdy do zestawienia włączamy sprzęt nie zbadany zgodnie ze standaryzowanymi procedurami – o parametrach określonych w sposób nieznany, a więc niemożliwych do bezpośredniego porównania.\nWielu rodzimych producentów śpiworów i topquiltów stosuje tzw. metody eksperckie, w których deklaruje się właściwości sprzętu w oparciu o opinie wybranych użytkowników. Jeżeli zatem w karcie technicznej śpiwora lub na stronie producenta brakuje informacji, że sprzęt zbadano w zgodzie z normą EN 13537 lub EN 23537, to właściwie nie ma możliwości oceny, jak bardzo wyssane z palca są zadeklarowane zakresy komfortu termicznego.\nZgodności swoich śpiworów i topquiltów z normą nie zapewniają:\nFjord Nansen (przebadany jeden model z oferty)\nJeszcze większy problem dotyczy podpinek hamakowych, które pełnią dokładnie taką samą funkcję, co śpiwór. Działają na takich samych zasadach, tylko w trudniejszych warunkach – w ciągłym i bezlitosnym strumieniu konwekcji. Dlatego wymagania, jakie stawia się podpinkom powinny być dużo bardziej surowe. Krótko mówiąc, underquilt na określone warunki powinien być nieco cieplejszy, niż odpowiadająca mu warstwa izolacyjna przykrywająca hamakowicza od góry.\nKłopot w tym, że dla podpinek nie ma żadnych unormowań. W efekcie wielu producentów podpinek podaje kompletnie niewiarygodne przedziały temperatur komfortu, zastrzegając przy tym enigmatycznie, że ich podpinki należy używać razem z „odpowiednią” izolacją od góry. Niby prawda, ale nijak to nie pomaga w ocenie realnej sprawności sprzętu, bo „odpowiednia” izolacja „odpowiedniej” izolacji nierówna. Osobiście korzystam często z topquiltów, które nie mają pleców. Czasem zabieram śpiwór puchowy z wkładem o wysokiej rozprężności, więc miażdżę swoim ciężarem puch, na którym leżę. Ktoś inny użyje monowskiego, syntetycznego kowadła, którego wypełnienie ledwo ugnie się dopiero pod Jasonem Momoa… Te trzy przypadki będą skrajnie inne i wpłyną na odczuwanie termiki podpinki.\njak znaleźć wspólny punkt odniesienia?\nCo zatem zrobić w przypadku braku deklaracji zgodności sprzętu z normą EN 13537 lub EN 23537? Jak sensownie ocenić termikę sprzętu? Sprawa nie jest beznadziejna i można sobie całkiem nieźle poradzić.\nJeżeli dany producent ma dobrą prasę wśród użytkowników, którzy raportują poprawność zapewnień, można spróbować mu zaufać i skonfrontować w boju deklaracje z własnymi doznaniami. Koniecznie trzeba następnie porównać wrażenia z obserwacjami z użytkowania sprawdzonego wcześniej sprzętu normatywnego. Wymaga to jednak dostępu do różnych śpiworów i podpinek, a także sporego doświadczenia praktycznego.\nMożna spróbować porównać powierzchnię, rodzaj i ilość ociepliny z innymi, analogicznymi produktami, o właściwościach określonych normatywnie. Niestety w wielu przypadkach jest to bardzo trudne lub zwyczajnie niewykonalne ze względu na niepełne specyfikacje.\nJednak najprościej będzie zajrzeć do fantastycznej publikacji z 2003 r. pt. „Sleep Well, Part 1 – Temperature Ratings”, opracowanej na zlecenie Mammut Sports Group. Przywołane opracowanie zawiera grafy referencyjne do szacowania termiki śpiworów i odniesienia ich właściwości do normy EN 13537. Trzeba jedynie zważyć sprzęt z workiem transportowym, przypisać odpowiedni rodzaj ociepliny i odnaleźć wartość na wykresie.\nWarto wziąć pod uwagę kilka opcjonalnych korekt:\ntabele sporządzane były kilkanaście lat temu, gdy UL oznaczało nieco większe gramatury tkanin. W przypadku próby porównań ze sprzętem z nowoczesnych ultralekkich materiałów, o ciężarze w okolicach 30~40 g/mkw, sugeruję powiększenie warości zmierzonej o ca. 20% ~ 25% ;\nw przypadku topquiltów należy pamiętać, że mają zwykle 10~15% mniej ociepliny niż analogiczny śpiwór (brak kaptura i części pleców). O tyle więc należy powiększyć zmierzoną wagę;\npodpinka o wymiarach 1,4m x 2m to około 10% więcej ociepliny niż w przypadku standardowego śpiwora. O tyle więc należy zmniejszyć zmierzoną wagę.\ngraf referencyjny dla śpiworów puchowych\nźródło: „Sleep Well, Part 1 – Temperature Ratings”, Mammut Sports Group 2003\ngraf referencyjny dla śpiworów syntetycznych\nOCENA TERMIKI UKŁADU WARSTW\nZnając przybliżony wspólny punkt odniesienia dla poszczególnych warstw planowanego systemu modułowego, mamy już z górki – wystarczy przeprowadzić prostą arytmetykę:\n[t.komf_1] + [t.komf_2] – [t.ref] = [temperatura komfortu zestawu]\nt.komf_1 = szacowana temperatura komfortu pierwszej warstwy\nt.komf_2 = szacowana temperatura komfortu drugiej warstwy\nt.ref = temperatura, w której odczuwamy komfort pozostając w bezruchu, w pomieszczeniu, w określonej odzieży. Standardowo przyjmuje się jedną warstwę bielizny termicznej i temperaturę 21C.\nAby ułatwić ocenę efektywności układu warstw izolacji, przygotowałem wykres dla t.ref = 21C.\nZastrzegam, że biwakowanie w mrozie, a w szczególności poniżej -20C to nie zabawa i może stanowić poważne zagrożenie zdrowia lub życia. Powyższy wykres stanowi wyłącznie narzędzie do modelowania przybliżonych analogii, a wyników uzyskanych przy jego pomocy nie należy w żadnym wypadku traktować jako pewników. Jak zawsze sprawdzi się stara zasada: nowych narzędzi ucz się, wykonując znane zadania; nowych zadań ucz się, pracując znanymi narzędziami. Każdy zestaw sztaplowanych izolacji należy uprzednio sprawdzić. Jeżeli przekracza się barierę komfortu, za pierwszym razem trzeba zrobić to w warunkach znanych i kontrolowanych – na ogródku, w pobliżu samochodu z dodatkowym sprzętem, z bardziej doświadczonymi znajomymi i z opcją ewakuacji.\nSztaplując warstwy izolacji, trzeba mieć na uwadze dwie kwestie – swobodę rozprężności izolacji i nieuniknioną obecność pary wodnej.\nCzłowiek wytwarza spore ilości pary wodnej, która ulatniając się, penetruje warstwy odzieży i śpiwora/podpinki. Gradient temperatury wewnątrz warstw izolacji maleje w kierunku od powierzchni skóry do temperatury otoczenia. Główny kłopot polega na tym, że w określonych warunkach para wodna zaczyna się skraplać. Ten moment na skali ciepłoty nazywamy punktem rosy. To gdzie dokładnie para zacznie kondensować, zależy od ciśnienia atmosferycznego, wilgotności i temperatury. Niestety, punkt rosy zazwyczaj wypada gdzieś w środku zewnętrznych warstw izolacji. Im zimniej, tym głębiej w ocieplinie będzie odkładać się wilgoć.\nGeneralnie zwykło się przyjmować, że ociepliny syntetyczne lepiej znoszą zawilgocenie, zachowując część właściwości izolacyjnych. Stąd ogólne zalecenie stosowania warstw syntetycznych na wierzchu systemów kombinowanych. Ta zasada ma jednak krytyczne znaczenie wyłącznie w przypadku obozowania przez długi czas w wilgotnych warunkach, bez możliwości suszenia śpiworów lub przy długim obozowaniu na mrozie, kiedy istnieje realne ryzyko, że zamarzający kondensat będzie się nawarstwiał we wnętrzu izolacji.\nZgniatana izolacja zmniejsza swoją objętość, przez co w masie skompresowanej ociepliny jest mniej powietrza i spada jej opór termiczny. Zatem w teorii, na zewnątrz powinno się stosować śpiwór który będzie większy i lżejszy, by ograniczyć kompresję śpiwora wewnętrznego.\nW praktyce wystarczy, jeżeli oba śpiwory będą wystarczająco obszerne, by nie otulać użytkownika ściśle i zapewnić nieco więcej luzu. W takim zestawie powłoki wewnętrznego worka pomarszczą się, a jego ocieplina znajdzie przestrzeń na rozprężenie się i dokładnie otuli biwakowicza.\nW teorii nie ma limitów, jeżeli chodzi o ilość warstw. Głównym ograniczeniem jest wygoda i możliwość kompresji ocieplin. Mitem jest, że nie powinno się wchodzić do śpiwora w większej ilości ubrań, niż tylko bielizna termoaktywna. Ważne by pamiętać, że odzież, w której zamierzamy spać, była sucha. Warto przed snem przebrać się, dzięki czemu odparuje wilgoć z powierzchni skóry wyeksponowanej na mróz, i ograniczone zostanie ukrwienie w naczyniach podskórnych. To wszystko sprawi, że straty ciepła po zagrzebaniu się w pierzyny będą mniejsze.\nWADY I ZALETY SYSTEMÓW WARSTWOWYCH\nSztaplowanie warstw izolacyjnych ma niewątpliwe zalety. Układy warstwowe doceni przede wszystkim ten, kto szuka oszczędności i optymalizuje wykorzystanie sprzętu lub po prostu rzadko nocuje w terenie w okresie zimowym.\nSzczególnie powinno zainteresować tych, którzy muszą zapewnić sprzęt członkom całej rodziny, ale z familią biwakują tylko w okresie poza przymrozkami; zimą mogą oni wykorzystać nadmiarowy sprzęt do poprawienia swojego komfortu termicznego.\nSztaplowanie śpiworów ma również wady. Dwa śpiwory zawsze będą nieco cięższe i zajmą kapkę więcej przestrzeni niż jeden worek o tej samej termice.\nUżytkowanie samodzielnie zaaranżowanych zestawów warstwowych bywa niewygodne. Wejście i wyjście z podwójnego śpiwora jest nieco bardziej kłopotliwe – łatwiej się zakopać i zaplątać, a worki czasem przesuwają się względem siebie.\n2 thoughts to “SZTAPLOWANIE IZOLACJI”\n1 grudnia 2021 at 15:33\nCzytanie tak konkretnych informacji to czysta przyjemność. Najlepszy blog o spaniu w terenie !\n2 grudnia 2021 at 10:15\nObywatelu Ambroży, włożyliście dużo doskonałej pracy w ten materiał. Zebraliście w logiczną i bardzo czytelną całość. Jestem inżynierem i jak zobaczyłem te wykresy to myślę sobie, ja pierdykne ale złoto:) Dużo bardzo dobrych tipów. Wiem po sobie, sprawdziłem niektóre, a pozostałe będę miał teraz z tyłu głowy i mogę wdrożyć jeśli będę miał taką potrzebę. Co jeszcze jest świetne w tym artykule? To, że odczarowuje niektóre mity, dajesz recepte jak samemu można sobie zweryfikować czy dany sprzęt sprawdzi się w warunkach do których chcemy go użyć, np moje podpinki własnej roboty. Wielkie dzięki.


Potęga wiary w terapii choroby zwyrodnieniowej kolan - Pasjonat Ruchu - NEon24.pl\nZDROWIE I URODA 03.06.2017 21:46 3 komentarze\nCo myśli człowiek, który z bólu kolana nie może postawić nawet jednego kroku normalnie? Marzeniem życia takiego człowieka jest postawienie chociażby tylko jednego kroku BEZ BÓLU.\nCo myśli człowiek, który z bólu kolana nie może postawić nawet jednego kroku normalnie, a od leczącego go lekarza ma 100% gwarancję medyczną, że nigdy w życiu już chodzić normalnie nie będzie? Marzeniem życia takiego człowieka jest postawienie chociażby tylko jednego kroku BEZ BÓLU. Tym człowiekiem w 2003 roku byłem ja. Wtedy miałem 43 lata i zdiagnozowano u mnie zwyrodnienia stawów kolanowych typowe dla choroby reumatoidalnej stawów kolanowych dla osób po 70 roku życia.\nNa zdjęciu tym w lewym kolanie od strony zewnętrznej widać wyraźne obniżenie szpary stawowej i startą chrząstkę stawową.\nZ kolei na drugim zdjęciu widać jeszcze dodatkowo narośl (osteofit) w formie ostrego rysika na rzepce od strony wewnętrznej. Więc nastąpiła tu również zmiana struktury kostnej. Ten narośnięty zaostrzony rysik kaleczył mój staw pod rzepką.\nTaki stan rzeczy w standardach leczenia medycyny klasycznej najczęściej kończy się endoprotezą kolana. Leczący mnie lekarz zastosował wobec mnie różne formy fizykoterapii: pole magnetyczne, fango, jonoforezę, terapuls, diadynamik, sollux. Efekt końcowy był taki, że po 4 miesiącach straciłem wszystko co miałem najcenniejsze: siłę, sprawność, wytrzymałość i jako 43-letni facet pod względem sprawnościowym stałem się 70-80-letnim starcem. Nie byłem w stanie postawić nawet jednego kroku normalnie, a zwykłe czynności życia codziennego stały się dla mnie koszmarem. Dziś w takich sytuacjach pacjent otrzymuje skierowanie na endoprotezę kolana. Stan sprawności i zdrowia pogarszał mi się lawinowo. Dodatkowo pojawiły mi się bóle kręgosłupa, ujawnił się zespół cieśni nadgarstka, pojawiły się dodatkowo bóle w lewym biodrze oraz plecach i drętwienie 24 godzinne palucha w prawej nodze. Sytuacja zdrowotna była u mnie katastrofalna, gdyż miałem startą chrząstkę stawową, a wg medycyny klasycznej starta chrząstka stawowa się nie regeneruje. Jedyną możliwością likwidacji bólu w kolanie było regularne branie środków przeciwbólowych, ale tego nie robiłem. Byłem temu przeciwny. Po prostu chciałem czuć ból i wiedzieć co jest dla mnie szkodliwe, a co jest jeszcze dopuszczalne.\nPrzez wiele miesięcy moim marzeniem życia było chodzić normalnie, a taką możliwość wtedy można było rozważać tylko w teoretycznych medycznych rozważaniach. Jednak od strony medycznej z góry było wiadomo, że nigdy nie będę chodził normalnie. Z racji tej, że lewe kolano nie brało udziału w ruchu, to funkcję lewego kolana przejęło kolano prawe. Ono jak widać na zdjęciach RTG ma również zwyrodnienia i tylko kwestią czasu było, kiedy i ono nie wytrzyma przeciążeń dnia codziennego i odmówi mi posłuszeństwa. Tak też się stało. Po około miesiącu leczenia bolały mnie oba kolana i w ogóle chodzić nie mogłem. W tych okolicznościach sytuacja zdrowotna stawów kolanowych z punktu widzenia medycyny konwencjonalnej stała się dość skomplikowana (wręcz beznadziejna). Dodatkowo z miesiąca na miesiąc ogólny stan mego zdrowia i możliwości poruszania się pogarszały się lawinowo.\nSkoro medycyna klasyczna była bezradna, to czy istniała inna możliwość wyleczenia stanów zwyrodnieniowych poza medycyną? Taka możliwość istnieje zawsze i jest nią wiara. Każda osoba zada mi słuszne pytanie, w jaki sposób wiara może zwyciężyć wiedzę medyczną – w tym przypadku zwyrodnienia stawów kolanowych? Idąc tym tokiem myślenia można powiedzieć, że gdyby tak było, to przecież wiele osób chorych na stany zwyrodnieniowe kolan wierzy, że będzie zdrowych, a jednak jak na ironię wiara im nic nie pomaga, a ilość wstawianych endoprotez kolan z roku na rok rośnie. I tu dochodzimy do meritum sprawy – co to znaczy wierzyć?\nNie będę się tu wdawał w teologiczne, czy filozoficzne dyskusje na temat wiary. Opiszę natomiast jak to było u mnie. Otóż bolały mnie kolana, nie byłem w stanie postawić kroku normalnie. Mimo to byłem pewny, że będę kiedyś chodził normalnie, tylko nie miałem pojęcia jak to się stanie, bo wtedy na medycynie w ogóle się nie znałem. Minął miesiąc, leczenie nie przynosiło oczekiwanego skutku, każdy lekarz, któremu pokazywałem swoje w/w zdjęcia RTG widząc w jakim jestem stanie i jak się poruszam, tylko się skrzywił i nie miał nic do powiedzenia, bo wiedział, że jeszcze nikt ze zwyrodnieniami stawów kolanowych nie wygrał. A dla mnie nadal było oczywiste, że kiedyś będę chodził normalnie, tylko nie miałem pojęcia jak to się stanie. Minęły 3 miesiące. W tym czasie każda próba normalnego postawienia kroku kończyła się potwornym bólem w kolanie i uświadamiała mnie praktycznie, że nigdy nie będę już chodził. Nie pomagało leczenie. Leczący mnie lekarz również był bezradny i uświadomił mnie, ze mam startą chrząstkę stawową, a chrząstka się nie regeneruje, więc nie mam szans chodzenia normalnie, ani nie mam szans do powrotu do normalnego życia. Bolało mnie już drugie kolano i już chodzić nie mogłem obiema nogami. Mój chód zaczynał wyglądać coraz bardziej dziwacznie. Dodatkowo ekstra pojawiły się bóle kręgosłupa, zespół cieśni nadgarstka, bóle w biodrze, oraz 24 godzinne drętwienie palucha prawej nogi. W zasadzie cały świat był przeciwko mnie, a ja najspokojniej w świecie nadal wierzyłem, że będę chodził normalnie. Było to dla mnie tak oczywiste, jak to, że po nocy nastaje dzień, a po dniu noc. Nie miałem tylko pojęcia jak to się stanie, że w końcu zacznę chodzić normalnie. I właśnie w takim podejściu tkwi moim zdaniem istota wiary. Bo kiedy cały świat obraca się przeciw nam, z naukowo uzasadnioną wiedzą i doświadczeniem oraz nieubłaganą logiką, to dopiero wtedy możemy się wykazać wiarę, że pomimo tych wszystkich mądrości naukowych będzie inaczej i stanie się to w sposób, jakiego nikt nie zna.\nRównież moja postawa w tym stanie beznadziejności była odmienna od postaw wielu osób. Wiele osób schorowanych na chorobę zwyrodnieniową stawów, czy na inne choroby tzw. nieuleczalne zadaje sobie pytanie „Dlaczego ja, dlaczego ta choroba właśnie mnie spotkała, przecież chciałem/łam tyle w życiu zrobić, a tu znienacka wszystko się zawaliło”. Ja na to wszystko patrzyłem inaczej. Po prostu to cierpienie przyjąłem jako pewną możliwość stania się lepszym człowiekiem. Wychodziłem z prostego założenia, że wiele osób chcąc być lepszymi ludźmi, modli się specjalnie do swego Boga o zesłanie im cierpienia, bo dzięki cierpieniu mają oni możliwość się sprawdzić i być lepszymi ludźmi niż byli przed cierpieniem. Ja w mojej konkretnej sytuacji miałem wręcz komfortową sytuację, bo bez żadnej specjalnej modlitwy cierpienia miałem pod dostatkiem.\nI tak przez 4 miesiące codziennie w każdej sekundzie dnia z jednej strony była moja niezachwiana wiara w to że będę chodził normalnie, a z drugiej strony pojawiały się okoliczności, w których moja wiara była wyśmiewana w praktyce. Bo wystarczyło, że wykonałem zwykły krok i ból od razu udowadniał mi, ze ta cała moja wiara, to jedna wielka lipa. Ja jednak nigdy się nie poddałem i pomimo tych bólów wierzyłem, że będę chodził normalnie.\nW końcu po 4 miesiącach trafiłem na rehabilitantkę p. Luizę, która podjęła się mnie rehabilitować.\nStan moich kolan był wtedy taki, jak na zdjęciu. Lewe kolano mogłem zgiąć w udzie o kąt ok. 30 stopni. Próba dalszego zgięta wywoływała ogromny ból w kolanie podobny do tego, jakby się chciało wyłamywać kolano w drugą stronę.\nW tym przypadku ona dawała mi ćwiczenia, a ja te ćwiczenia realizowałem w przychodni plus dodatkowo trzy razy dziennie w domu (rano, wieczór i w południe). Ćwiczenia p. Luizy uzupełniałem własnymi ćwiczeniami i w ten sposób ćwiczyłem przez rok czasu. Po roku mogłem już chodzić, biegać, skakać, a nawet i tańczyć, ale w ograniczonym zakresie. Więc pierwszy krok powrotu do zdrowia miałem za sobą.\nW moim przypadku dopiero po 12 miesiącach regularnych ćwiczeń rehabilitacyjnych mogłem powolutku wracać do życia. Jednak w głowie pozostał strach i pytanie czy przypadkiem te potworne bóle w kolanach nie wrócą. W związku z powyższym ograniczyłem noszenie ciężarów do 5 kg na rękę oraz musiałem zmienić zawód i mocno ograniczyć nauczanie tańca do form jedynie podstawowych mało obciążających kolana. W ten sposób musiałem nauczyć się jak najszybciej nowych zawodów: fotografa, grafika komputerowego, speca od edycji video oraz webmastera bym mógł jakoś zarabiać na życie. Z czasem te nowe zawody stały się moją nową pasją i tak dotrwałem do roku 2009. W tym czasie nabawiłem się choroby niedokrwiennej serca, nadciśnienia i paru innych dolegliwości chorobowych. Na domiar złego w roku 2009 wyjmowałem panele z samochodu. Coś poszło nie tak i nabawiłem się kolejnych urazów kręgosłupa. Leczenie tych urazów opisywałem w innych artykułach, więc je pominę. W każdym razie leczenie było nieskuteczne. W listopadzie 2011 roku znowu wróciłem do mojej wiary i tym razem postanowiłem, że zrobię porządek z kręgosłupem. Tym razem w ciągu 6 miesięcy uporałem się kręgosłupem. Ostatnie bóle kręgosłupa miałem w lutym 2012 roku.\nW tamtym czasie nadal nie mając pojęcia o medycynie bałem się nawrotu zarówno bólów kolan, jak i bólów kręgosłupa. Powstało pytanie, czy ta moja wiara daje trwałe skutki zdrowotne, czy też są one chwilowe, tak jak leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów i kręgosłupa.\nKolejne pytania które mnie nękały, to czy proste ćwiczenia, które stosowałem są w stanie w jakimś niewielkim ułamku konkurować ze światowymi standardami medycznymi i odwieczną wiedzą medyczną w temacie chorób zwyrodnieniowych. Czy wiem coś, czego nie wiedzą lekarze, czy też całe te moje sukcesy zdrowotne to tylko temat chwilowy, a następnie bóle wrócą i w ten sposób przegram swoje życie. Miałem już wtedy ponad 50 lat, więc lata młodzieńczej świetności miałem już dawno za sobą. Definicja procesu starzenia jest nieubłagana: proces starzenia się to zmiany nieodwracalne naszych narządów (dokładniej tkanek). Zatem trzymając się konsekwentnie tej definicji byłem z góry skazany na porażkę, gdyż zmian narządu ruchu w stawach, mięśniach, ścięgnach, mózgu itp. nie mam żadnych szans cofnąć. Mogę je tylko wg tej definicji jedynie spowolnić. I choć sukcesy zdrowotne jakie wtedy osiągnąłem za pomocą samoleczenia graniczyły z cudem, to nadal do pełnej sprawności 50-latka dużo mi jeszcze brakowało.\nMniej więcej w czerwcu 2012 roku nie mając nic do stracenia przestałem się w ogóle bać nawrotów bólów w kolanach, jak bólów kręgosłupa. Zacząłem regularnie ćwiczyć. Miałem jasno wyznaczony cel. Chciałem na 60-lecie swoich urodzin przejść całą salę gimnastyczną na rękach wzdłuż. Wg definicji procesu starzenia osiągnięcie tego wyczynu było niemożliwe do zrealizowania. Tym bardziej, że jak zaczynałem ćwiczenia to fizycznie nie byłem w stanie przejść na rękach nawet jednego metra. Stanie na rękach przy ścianie bardzo mocno mnie eksploatowało fizycznie. Jednak nie przejmowałem się definicją, ani teorią medycyny, tylko po prostu robiłem swoje ćwicząc niemal codziennie. W ten sposób malutkimi kroczkami odbudowywałem swój narząd ruchu: zużyte i nieaktywne struktury mięśniowe, stawowe, ścięgna i inne.\nW roku 2013 rozpocząłem studia z fizjoterapii, które w tym roku ukończyłem uzyskując tytuł licencjata fizjoterapii. Na studiach szukałem odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Po prostu zamęczałem wykładowców swoim pytaniami. W końcu udało mi się znaleźć odpowiedzi na część nurtujących mnie pytań. Wiele pytań było bez odpowiedzi. Aby odpowiedzieć na inne pytania musiałem sam szukać odpowiedzi. Odpowiedzi te znalazłem tworząc na swoje potrzeby cybernetyczny model człowieka, modele matematyczne kręgosłupa i stawów oraz różne teorie własne opisujące działanie naszego organizmu ludzkiego w skali makro. Moje doświadczenie własne nad własnym ciałem i regularne ćwiczenia tylko potwierdzały, że moje modele medyczne są bardzo trafne i sprawdzają się w praktyce. Natomiast wiele ogólnie przyjętych twierdzeń medycznych ma wiele nieścisłości i wymaga różnorodnych korekt.\nWiele osób pyta mnie o ćwiczenia – jakie wykonuję. Niestety fizycznie nie jestem w stanie ich podać, gdyż dziennie wykonuję od kilkudziesięciu, do ponad tysiąca ćwiczeń i nie ma szans bym te ćwiczenia podał. Z ćwiczeniami jest kolejny problem. Ćwiczenia to nie tabletki. Z tabletkami jest o tyle prosta sprawa, że możemy je przyjąć na tysiące sposobów i zasadniczo ich efekt działania za każdym razem jest ten sam lub podobny. Z ćwiczeniami tak nie jest. Aby ćwiczenie miało właściwości lecznicze należy je wykonać w ściśle określony sposób dla danego schorzenia. Jeśli to jest niemożliwe, to trzeba to ćwiczenie zmodyfikować, zastosować ćwiczenie prostsze, albo je na początku zupełnie usunąć z listy ćwiczeń. W wielu ćwiczeniach ważny jest też oddech tzn. sposób oddychania. Z praktyki wiem, że z ćwiczeniami nawet banalnie prostymi wielu pacjentów w ogóle nie radzi, więc tych pacjentów trzeba cierpliwie nauczyć wykonywania tych ćwiczeń. Trzeba po prostu być przy nich i krok po kroku każde ćwiczenie poprawiać tak długo, aż będzie ono wykonywane poprawnie. Kolejnym elementem ćwiczeń jest samoświadomość własnego ciała. Ta właśnie samoświadomość odróżnia ćwiczenia od tabletki. Oznacza to, że aby uzyskać efekt leczniczy to nie można bezmyślnie ćwiczyć. Bez samokontroli tego co wykonujemy są niewielkie szanse na poprawę zdrowia za pomocą ćwiczeń. Ponadto pacjent musi mieć moją wiarę i moją determinację. Po prostu musi być gotowy do tego, by z determinacją walczyć o swoje zdrowie ćwicząc codziennie. Te właściwości ćwiczeń sprawiają, że wiele osób nie uzyskuje zadowalających efektów zdrowotnych za pomocą ćwiczeń, bo któregoś z w/w elementów pacjentowi brakuje.\nCzęść ćwiczeń rehabilitacyjnych postaram się pomimo w/w przeciwności publikować w różnych artykułach. Może akurat komuś coś pomoże.\nNatomiast w tej chwili pokażę moje obecne ćwiczenia, które regularnie wykonuję. Każde z tych ćwiczeń w latach 2003-2013 było dla mnie nierealne do wykonania. A niektóre z nich wykonałem pierwszy raz w życiu dopiero w wieku 54-57 lat. Więc wracając do teorii starzenia się. Gdyby były one prawdziwe, to nigdy w życiu nie powinienem tych ćwiczeń wykonać, a jednak wykonuję.\nLeżenie na plecach z podkurczonymi podudziami, pięty na zewnątrz tułowia. Nauczenie się tego ćwiczenia zajęło mi 4 lata.\nLotos w zwisie na drabinkach. Nauczenie się tej pozycji zajęło mi kilka lat.\nPozycja z jogi – zmodyfikowana wersja orła. Nauczenie się tej pozycji zajęło mi 3 lata.\nPozycja orła na niestabilnym podłożu (na plecach partnerki). Pierwszy raz w życiu udało mi się ją wykonać dopiero miesiąc temu.\nZgodnie z teorią starzenia się od 35 roku życia przez kolejne 20 lat nieodwracalne zmiany w moim narządzie ruchu tzn. stawach, mięśniach, ścięgnach, torebkach stawowych, kaletkach maziowych, więzadłach itd. powinny mi skutecznie uniemożliwić wykonanie każdego z tych ćwiczeń. A jednak je wykonuję.\nDrugie spostrzeżenie ćwiczenia te pokazują jakiś fragment mojego obecnego zdrowia siłowo-sprawnościowego.\nTrzecie spostrzeżenie jest takie, że moim marzeniem życia w roku 2003 było tylko chodzić normalnie. A ponieważ tego marzenia nie było w stanie zrealizować konwencjonalne leczenie, więc zacząłem siebie leczyć sam wykorzystując potęgę wiary, a potem determinację i regularność ćwiczeń.\nPrzyznają Państwo, że dzięki wierze, determinacji i regularności ćwiczeń osiągnąłem poziom sprawności daleko odbiegający od poziomu sprawności dzisiejszego 50-latka. Mam 58 lat, a sprawność ruchową stawów kolanowych mam na poziomie młodzieńca. To wszystko osiągnąłem jedynie za pomocą ruchu. Jak mówi mój zaprzyjaźniony lekarz „ruch jest w stanie zastąpić każdy, lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu”. Ja to motto realizuję w praktyce pokazując, że za pomocą ruchu można z powodzeniem pokonać choroby zwyrodnieniowe stawów (nie tylko kolanowych). Każdy staw zachowuje się podobnie i każdy staw za pomocą odpowiednio dobranych i regularnych ćwiczeń można w bardzo dużym zakresie odblokować i sprawić by był użyteczny i nie bolał. Nie każda osoba ma za marzenie życia osiągnięcie poziomu mojej sprawności. Jednak moje osiągnięcia zdrowotne pokazują, że jeśli nawet ktoś osiągnie 20-30% tego co ja osiągnąłem, to tak osiągnięta sprawność powinna w zupełności wystarczyć do normalnego i bezbolesnego życia.\nod maja 2017 fizjoterapeuta\nPatrzę i podziwiam. Pozdrawiam.\nRepsol 03.06.2017 22:08:58\nW pełni się z Panem zgadzam. Systematyczny ruch czyni cuda.\nByłem świadkiem i w po części uczestnikiem przywracania sprawności ruchowej u kobiety, która w wieku 93 lat miała złamanie panewki kości udowej. To doświadczenie zostanie mi chyba do końca życia w pamięci.\nArjanek 04.06.2017 09:12:54\nCzytając Pana artykuł nie mogłem się pozbyć wątpliwości co do prawdziwość opisanych doświadczeń. Brzmi on trochę jak misyjna kolorowanka, jak materiał promocyjny.\nNie mam jednak żadnego powodu by Panu nie wierzyć - stąd przesyłam wyrazy najwyższego uznania i podziękowania.\nPodziękowania i za wiedzę o znaczeniu ruchu dla konkretnych dolegliwości (ja używam na "gęsią stopę" Analgol), i za wiedzę o znaczeniu konsekwencji w samokształceniu przez całe życie, i za wiedzę o znaczeniu wiary w samopomocy zdrowia.\nAndrzej Madej 04.06.2017 12:57:51


loveperfection - Jeśli chcesz wiedzieć co ma na myśi kobieta nie słuchaj tego co mówi patrz na nią .\nJeśli chcesz wiedzieć co ma na myśi kobieta nie słuchaj tego co mówi patrz na nią .\nJeśli chcesz wiedzieć , co ma na myśi kobieta , nie słuchaj tego co mówi - patrz na nią .\nLubię spacerować, gdy pada deszcz... w strugach deszczu nie widać łez.\nkocham. k o c h a m. kocham Ciebie. jest szansa,że zrozumiesz wagę tych słów ? ♥\nSiedziała na krawędzi mostu . z piwem w ręku i paczką fajek . raz jeden buch raz łyk piwa . machając nogami czuła się jak mała dziewczynka na huśtawce . ale to nie była ta huśtawka jak za dawnych lat . ta huśtawka przypominała zakręcony krąg jej życia . życia którego teraz jej się nie chce. i to przez jednego skurwysyna .skoczyć nie skoczyć ? myśli błądziły jej po głowie. z jednej strony chciała znikać z tego świata . nie widząc już nigdy jej i jego . ich przytuleń i tych innych żałosnych czułości. ale to i tak ona go w sobie pierwsza rozkochała to jego usta najpierw należały do niej . te wszystkie myśli błądziły jej po głowie . szkoda jej było przyjaciół , rodziny kochanego misia , psa . ale z drugiej strony chciała zobaczyć kto tak naprawdę będzie za nią tęsknił komu tak naprawdę na niej zależało . dopiła piwo . wypaliła paczkę fajek . zrobiła znak krzyża . i wstała. nogi chwiały jej się tak jakby uczyła się chodzić . zrobiła to .skoczyła .! już jej nie było .\nA słowo 'uczciwość' to znasz chyba tylko z dyktanda w podstawówce\nNa polskim pani kazała mi zdefiniować słowo 'ideał' , wiesz co ja zrobiłam ?napisałam Twoje imię i podkreśliłam 17 razy . ;*\n.- Opowiedz mi coś... - Ale co? - Coś, czego nie opowiadałeś żadnej innej.\n65 66 ... 124 Następna


rodzice.pl - Zgłoszono spór dotyczący nazwy domeny - strona 4 - Prawo - Di.pl Domeny Internetowe\nPrzez kilofek, 22 Grudzień 2008 w Prawo\nTrzeba będzie zrewidować poglądy w temacie rynku domen generycznych ...\nJeśli już o analogii mowa to chyba ONET a nie ONET.pl\nPrzecież przed zagrabieniem piłkanożna.pl nie istniał tytuł prasowy PIŁKNOŻNA.PL a jedynie PIŁKA NOŻNA.\nZnaki ".pl" to tylko dodatek, który niewiele znaczy, bo jest to część nierozłączna dla domeny. Nie pamiętam tego orzeczenia, ale zapewne był to znak słowny od bardzo dawna. Teoretycznie sąd arbitrażowy nie powinien czegoś takiego uwzględnić, ale możliwe, że nastąpiły przesłanki, które zadziałały na szkodę właściciela domeny, np. oferował im jej sprzedaż.\nPrzepraszam, że podczepiam się pod temat...\nCzy dobrze rozumię, że czasopisma, mogą przejmować odpowiadające domeny (np. czasopismo PODRÓŻE - domenę podróże*pl, etc....)\nBezwarunkowo nie mogą.\nNie znam żadnego przypadku reverse-hijackingu w .pl. W przypadku rodzice.pl, domena najpierw należała do Prószyński i s-ka (wydawcy konkurencyjnego tytułu "Dziecko"), później w 2002 r. Prószyński sprzedał wszystkie tytuły prasowe Agorze, domena rodzice.pl także została przekazana i w pewnym momencie została przekierowana na serwis Agory edziecko.pl (czyli domenę konkurencyjnego tytułu prasowego). Gdyby Agora zarejestrowała znak Rodzice.pl i stworzyła jakiś normalny serwis, mogłaby się bronić, a tak było to tylko przekierowanie. Później G+J zaczęło batalię i mieli rację. Bezpośredni konkurent, wydający konkurencyjny tytuł posiada ich domenę i wykorzystuje ją do promowania strony www swojego, konkurencyjnego tytułu prasowego. Ponadto znak słowny "Rodzice" został zarejestrowany w 1993 r. Orzeczenie jak najbardziej prawidłowe.\nW drugą stronę... Agora mogłaby próbować zabrać domenę dziecko.pl, ale to by się jej nie udało...\nChociaż jak widać po whois chyba już po sporze.\nWłaśnie zauważyłem że znów jest "Zgłoszono spór dotyczący nazwy domeny"\nDomena zmienila abonenta i od razu bylo info o zgloszonym sporze.\nJa tylko nie do końca rozumiem jednej rzeczy. Otóż dlaczego w takich sporach trzeba od razu oddawać domenę? Nie jest bardziej logiczne zapłacenie odszkodowania i zadeklarowanie, że się już nie będzie publikowało na danej domenie takich czy innych treści?\nSłuszna uwaga, dlaczego tak nie jest?\nGdyby było dostępne tylko jedno rozszerzenie domen, to można by było odbieranie uznać za sensowne, ale najwyraźniej możliwości technologii są o dekadę do przodu od prawnych interpretacji.\njest co najmniej kilkadziesiąt rozszerzeń, pod którymi można prowadzić tę samą stronę internetową - nazwę wydawanego czasopisma, wystarczy tylko wykupić rozszerzenie.\nJeśli sporna nazwa to tylko część z pełnego adresu, to trudno o jednoznaczną identyfikację.\nPoza tym jeśli mowa o nieuczciwej konkurencji to nie ma tu mowy o odbieraniu czegokolwiek tylko zadośćuczynieniu.\nPoza tym, skoro już ktoś wybrał domenę i prowadzi tam serwis, to jak może się domagać innej domeny, to zakrawa o skąpstwo a nie dociekanie sprawiedliwości.\nW sumie dlaczego tylko peelki mają takie powodzenie w dochodzeniu o ich odebranie?\nCzy tylko nazwa w domenie pl jest sprzeczna z interesami wnioskującego o odebranie?\nCzy wchodzi się w spór o domenę .pl bo jest najwartościowsza czy tylko dlatego że narusza czyjeś prawa....?I Dlatego np com.pl i inne się odpuszcza bo nie naruszają?\nBądźmy konsekwentni i zabierajmy wszystkie.\nJa myślę, że odpowiedź na te pytania fascynuje domeniarzy od początków domainingu i odbierania domen.Mało kto chce rejestrować tę samą nazwę w wielu końcówkach jednocześnie, ale każdy chce odebrać .pl czy .com nawet jeśli inne są wolne.\nwłaśnie tu też można się zdziwić, nie każdy chce odebrać i tu mam na myśli nawet tm i znaki zastrzeżone,\nprzy niezaporowej cenie nie ma nawet dyskusji o odbieraniu. (jak na razie jeden taki przypadek, ale zero o odbieraniu, może dlatego, że staram się nie wchodzić w ten kanał)\nA dlaczego tylko ( lub głównie ) peelki mają powodzenie na polskim rynku ... ?\nAle Sąd Polubowny przy PIIT zgodnie z Art. 2 Regulaminu rozstrzyga spory o naruszenie praw w wyniku rejestracji nazwy domeny internetowej z zakończeniem .pl\nDotyczy to wszystkich domen, w których na końcu rozszerzenia widnieje .pl\nI Dlatego np com.pl i inne się odpuszcza bo nie naruszają?\nJest wiele spraw, które dotyczą innych rozszerzeń, zwłaszcza .com.pl ale także innych, np. .org.pl\nDzięki , jesteś kopalnią wiedzy. Nie tylko spożywczej\nzajebistą mają numerację podpunktów w regulaminie.\nTak mi się na myśl nasuwa staranność i rzetelność ...\nEdytowane 11 Lipiec 2010 przez lufthansa\nTaka ciekawostka. Zauważyłem, że domena rodzice.pl jest obecnie własnością osoby fizycznej, na stronie dopiero w regulaminie można znaleźć informacje o wydawcy ("firma SearchNet Artur" - raczej nie jest to prawidłowa nazwa, brak nazwiska). Tymczasem znak towarowy nadal w rękach g+j (wygasa 2021-03-15). Pewnie sprzedali domenę / serwis i udzielili licencji na nazwę, nie mówię że nie, podaję tylko jako ciekawostkę.\nNawet taka domena top nie jest bez ryzyka politycznego, które mogło by mocno obniżyć jej cenę. Jakiś czas temu (za czasów PO) mówiło się o zakazie używania słowa "rodzice" w terminologii urzędowej (urzędy, szkoły, przedszkola) i zastąpieniu tego słowa słowem "opiekunowie". Na szczęście temat na razie przygasł.\ndurex.com.pl również zgłoszono spór, domena sprzedana na aukcji w 2014\nCiekawe jest to, że firmy się fatygują jeszcze o com.pl\nNie tyle pewnie chodziło o domenę co o treść pod nią...\nPrzez Bazyli · Napisano 8 minut temu\nPrzez Kamis086 · Napisano 20 minut temu\nPrzez Bazyli · Napisano 37 minut temu