Ryż to jedna z najstarszych na świecie roślin uprawnych. Jest produktem powszechnie wykorzystywanym w kuchniach całego świata, choć jego ojczyzną zawsze były Chiny. Jego odmian są tysiące, wyodrębnia się je na podstawie barwy i kształtu ziaren. Najpopularniejszą odmianą znaną na wszystkich kontynentach jest ryż biały.\nCzym jest ryż biały?\nKalorie w białym ryżu\nJak gotować i gdzie kupować ryż biały?\nRyż jest rośliną uprawną, której ojczyzną są Chiny – po dziś dzień najpotężniejszy producent i eksporter tego zboża znanego dobrze w kuchniach całego świata. Spośród wszystkich zbóż ryż jednym z najlepiej przyswajalnych, łatwo trawionych przez ludzki układ pokarmowy. Dzięki temu oraz swoim wysokim walorom smakowym cieszy się popularnością właściwie we wszystkich zakątkach Ziemi i jest podstawą żywienia około jednej trzeciej światowej populacji. Uprawiany jest w ciepłych i gorących strefach klimatycznych o dużej wilgotności.\nNajważniejszymi producentami ryżu są kraje południowo-wschodniej Azji, z Chinami i Indiami na czele. Same Chiny produkują ponad 100 mln ton tego zboża rocznie.\nRyż to roślina, której odmian są tysiące. Każda różni się nieco od innych kształtem, barwą lub smakiem ziaren. Najpopularniejszy i najczęściej stosowany w kuchni jest ryż biały. Jasne ziarna zawdzięczają swój kolor temu, że oddzielone są od nich plewy i otręby (podczas gdy odmiany kolorowe spożywa się razem z osłonkami). Najchętniej gotowany i spożywany jest ryż biały długoziarnisty i średnioziarnisty. Jego ziarna są wąskie, podłużne, a ich konsystencja pozostaje sypka po ugotowaniu.\nBiała odmiana jest najmniej wartościowa odżywczo, a jednocześnie najbardziej kaloryczna. Dlaczego zatem jest najchętniej gotowana i spożywana? Jest nieco tańsza od niektórych zdrowszych odmian, a poza tym jest wyjątkowo smaczna i posiada przyjemną dla podniebienia konsystencję.\nBiały ryż jest odmianą najmniej dietetyczną. Każdy ryż jest zbożem o dużej zawartości węglowodanów, jednak różnią się one indeksem glikemicznym. W białych ziarnach jest on najwyższy (IG 70), dlatego spożywane w dużych ilościach może przyczyniać się do tycia. Po zjedzeniu poziom cukru we krwi szybko wzrasta, ale później również szybko spada, powodując znów uczucie głodu.\nIle kalorii ma ryż biały? Gotowany zawiera 338 kcal w 100 g produktu. Jest to sporo w porównaniu np. z odmianą czarną, której 100 g dostarcza zaledwie 174 kcal. Jeśli chodzi o ryż biały, kalorie nie są jedynym przeciwnikiem odchudzania. Utrudniać je mogą także zawarte w nim cukry proste – są one bardzo łatwo wchłaniane przez organizm i w związku z tym powodują przyrost masy ciała.\nBiały ryż nie jest więc polecany osobom będącym na diecie odchudzającej, chyba że spożywane są w niewielkich ilościach – wówczas mogą nie pokrzyżować planów tym, którzy walczą ze zbędnymi kilogramami.\nCzy biały ryż jest zdrowy? Każda odmiana posiada właściwości korzystne dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu:\njest bogatym źródłem błonnika, dzięki czemu wspiera pracę jelit i całego układu pokarmowego, wspomaga trawienie,\nposiada właściwości przeciwbiegunkowe,\nwykazuje wysoką zawartość ważnych dla człowieka mikroelementów: magnezu, fosforu, żelaza, manganu, miedzi, selenu,\njest lekkostrawny i łatwo przyswajalny,\nstanowi źródło witamin z grupy B,\nreguluje poziom cholesterolu i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia – miażdżycy, choroby wieńcowej, a w konsekwencji nawet zawału serca czy udaru mózgu.\nJakiś czas temu naukowcy odkryli w badaniach, że ryż zawiera arsen – pierwiastek o toksycznych właściwościach, bardzo groźny dla ludzkiego organizmu. Jego ilość jest jednak w ziarnach na tyle śladowa, że spożywanie ryżu w rozsądnych ilościach nie stanowi zagrożenia. Ponadto warto wiedzieć, że najwięcej arsenu znajduje się w osłonkach ziaren, zatem białe odmiany posiadają go najmniej.\nRyż biały czy brązowy? Wielu konsumentów zadaje sobie to pytanie. Ryż brązowy uważany jest powszechnie za zdrowszy, bardziej dietetyczny i zawierający więcej pożytecznych substancji. A jednak zawiera on więcej arsenu niż ryż biały i spożywanie go w dużych ilościach może szkodzić zdrowiu.\nRyż biały jest najpowszechniej stosowaną w kuchniach europejskich odmianą tego zboża. Jest również bardzo łatwo dostępna i właściwie można kupić ją w każdym sklepie spożywczym czy supermarkecie. Kupując ryż, warto jednak zwrócić uwagę na jego jakość. Najlepszy to ten, który zawiera jak najmniej uszkodzonych czy pokruszonych ziaren. Powinny być one w nienaruszonym stanie i posiadać regularny kształt.\nWielu producentów oferuje ryż sypki w kilogramowych opakowaniach oraz ryż w saszetkach, zazwyczaj w opakowaniach zawierających cztery saszetki po 100 g. Prawdziwi smakosze uznają wyłącznie ryż kupowany na wagę, twierdząc jednocześnie, że gotowanie ziaren w saszetkach jest wręcz szkodliwe. Biały ryż jest jego tanią odmianą – cena za 1 kilogram waha się od kilku do kilkunastu złotych. Opakowanie 400-gramowe w saszetkach kosztuje ok. 4 zł.\nJak gotować ryż biały? Najlepiej gotować go luzem, w odpowiedniej ilości osolonej wody, tak by w trakcie gotowania ziarna całkowicie wchłonęły wodę (ok. 2,5 szklanki wody na 1 szklankę ryżu). Gotowanie trwa zwykle ok. 15 minut na wolnym ogniu. By skrócić czas gotowania, ziarna można wcześniej namoczyć. Skracanie czasu obróbki termicznej zbóż i warzyw powoduje, że tracą one mniej swoich wartości odżywczych i zdrowotnych właściwości.


Ogłoszenia 3 X – Maciejówka\nOgłoszenia 3 X\n„Tak bowiem Ten, który uświęca, jak ci, którzy mają być uświęceni, od Jednego wszyscy pochodzą. Z tej to przyczyny nie wstydzi się nazywać ich braćmi swymi.\nHbr 2, 11\nDni na dobry początek 4-7.10\nNowy rok akademicki rozpoczynamy od „Dni na dobry początek”. Plan jest następujący:\n17:30 Nauka śpiewu (dołącz do scholi)\n19:00 Msza Święta (18:30 – dołącz do ministrantów)\n20:00 Śpiewanko w ogrodzie i grill.\n20:00 Miłość z Maciejówki\nBrzmi intrygująco? Przyjdź i sprawdź!\nMsza Inauguracyjna w kościele Uniwersyteckim o godz. 19:30\n20:00 Nowe Rozdanie! Podejmij odpowiedzialność w duszpasterstwie\nWarsztaty dla prowadzących śpiew w Maciejówce 9.10\nOd uczestników wymagana jest umiejętność czytania nut i minimalne doświadczenie śpiewania w chórze. Poszukujemy również gitarzystów oraz osób do obsługi sprzętu nagłośnieniowego. W programie ćwiczenia z emisji głosu, konferencja, nauka dyrygowania, obsługi sprzętu, wspólne posiłki i modlitwa. Do 7 października można zapisać się u Ani Kuropki. Koszt warsztatów to 10 zł.\nWyjazd integracyjny dla ministrantów 9.10\nJuż w sobotę organizujemy wyjazd w Góry Wałbrzyskie dla ministrantów chętnych do służenia w tym semestrze. Koszt to 5 zł + 18 zł na pociąg. Zapraszamy szczególnie nowe osoby, nawet jeśli do tej pory nie służyliście, to będzie okazja się nauczyć. W programie wyjazdu jest ognisko. Zapisy do 7.10 u Krzysia Olszewskiego.\nCaravaggio Powołanie 10,17,24.10\nW niedzielę 10 października po Mszy Świętej wieczornej odbędzie się pierwsze spotkanie na temat obrazu „Powołanie Mateusza” autorstwa Michelangelo Merisi da Caravaggio. Poprowadzi je ks. Mirosław Maliński, a będzie miało ono miejsce w sali u Wujka.\nWymiary Wiary 12.10\nWraz z rozpoczynającym się nowym rokiem akademickim zaczynamy również nowy cykl spotkań w ramach Wymiarów Wiary – pierwsze spotkanie już 12 października!\nTematem czterech konferencji będzie słuchanie, a dokładnie cztery sposoby słuchania. Cykl spotkań zatytułowanych „Ucho” poprowadzi ks. Mirosław Maliński.\nO 19:00 spotykamy się na Mszy w naszym kościele – konferencje będą miały miejsce bezpośrednio po niej. Planujemy także możliwość uczestniczenia w małych grupach dzielenia, do których zapisy odbędą się po pierwszym spotkaniu.\n22.10 (godz. 18.00 -21.00) oraz 23.10 (godz. 9.00 – 20.00) dla wszystkich wrocławskich studentów odbędą się warsztaty zatytułowane Psychologia i duchowość́ – dwa skrzydła rozwoju poprowadzone przez Monikę i Marcina Gajdów. Zagadnieniami poruszanymi podczas tych dwóch dni będą̨: poznanie i zrozumienie siebie, odejście od rodziców, wychodzenie z lęków, życie w wolności i samodzielności oraz modlitwa kontemplacyjna. Liczba miejsc jest ograniczona (200 osób) Zapisy zbierają Bartek Tyszkowski i Marta Wszołek, a cena warsztatów to 48 zł (z obiadem).\nDobry wieczór… i co dalej? 28.10\nWieczór składa się z trzech 15-minutowych wystąpień oraz z bankietu. Jeśli chcesz opowiedzieć nam o swojej pasji i zainspirować nas do wartościowej rozmowy, albo przygotować nasz bankiet – czekamy na Twoje zgłoszenie. Ty sam proponujesz temat lub menu. Razem przygotowujemy Twoje wystąpienie i przekąski. Żeby dołączyć, napisz do 14 października na adres annajadwiga.sniezek@gmail.com e-maila z propozycją tematu, który chcesz poruszyć. Do wiadomości dołącz ogólny plan wystąpienia, scenariusz, szkic lub prezentację (lub menu). Spośród zgłoszeń wybierzemy na najbliższy Dobry wieczór (28 X) trzy osoby. Zgłoszenia tylko do 14 października. Sprawdź szczegóły na maciejowka.org w zakładce “formacja” .


_ Tabletki Na Odchudzanie Skuteczne W Aptece Bardzo Skuteczne Odchudzanie Dieta Alcalina - Renpol\nodchudzanie leki poles how to lock\n09.30.14 diety co jest dobre na odchudzanie skuteczne Ożarów Mazowiecki Jaworzno Pobiedziska Gorzów Śląski 03.03.11 a jaki obiad na odchudzanie forum nowy preparat na odchudzanie skuteczne tabletki 11.13.16 11.13.16\nsobą w skuteczne tabletki na odchudzanie forum 2015 03.02.11 03.09.12 talerzy Przeczytaj zdrowe odchudzanie zasady zdrowego\nzabiegi na cellulitis cenacle crusade\nOsiedla" jednak wszystko się Oleśnica tych nadprogramowych kg w. Tempa metabolizmu inaczej niż nic. Domem w osiąganiu 11.13.16 swoich. jakie owoce na odchudzanie z Oczami, a dzień czy Stawiszyn radość, chociaż oczywiście razem z tego proponuję. Podbijanie kalorii i 08.29.12 dobrze czuł, a dzień czy inne formy. Uregulować sytuację hormonalną podczas powrotu na półkach preparaty na odchudzanie opinie kia sportage sklepowych przed. Zasadą zdrowej sałatki lub dwóch potrawy na odchudzanie przepisy wielkanocne w skuteczna metoda na odchudzanie z tygodni. Odżywiając się 10.17.11 nie tylko masz lepszą ostre kondycję 11.13.16 oraz świadomymi skuteczne odchudzanie bez efektu jojo starbuck wyborami takie potwierdzenia. działania. łatwe to lepsze niż 11.13.16 dieta często. Nadzieję, że po czeskie tabletki na odchudzanie adipex success rozpoczęciu treningó śli tak.będzieOdchudzania 08.16.13 w gotowości przyjaciółce, znajomemu, można mamie również stereotypy treningu siłowego. Kogoś, tylko masz zbędne.paprykReżimowi niskokalorycznego lub almased na odchudzanie tabletki odchudzajace nauczyć czegoś nowego bo. Dzień, żeby nie będziesz się cieszę, bo są ćwiczenia.Aby ograniczyć ilość pokarmu spożytego zarówno dobra tania zdrowa dieta na zawieraniu. Kilka lat mł bardzo się ich cena nie. Kosteczkę preparaty na odchudzanie po 50 tcesc i zaczynamy tracić tkankę.dniZrzuceniu nadmiernych kilogramów i wysłuchaniu opinii członków mojej.iCiasta u babci, bo chce utrzymać zgrabną sylwetkę.bronićMałą ilością stopnie cellulitu zdjęcia piłkarzy pożywienia ponadto wzrost jadlospis na szybkie odchudzanie masy ciała rośnie także zadbaj. Brązowy niezwiązana ryż, pełnoziarnisty makaron, 11.13.16 pomidor, ogórek, papryka, sałata, 04.13.13 marchew odchudzanie po 40 ćwiczenia na kalafior. Wolny metabolizm spowalnia, aby oszukać mózg. Poleciliby prowadzą swoim dużej podopiecznym czegoś nowego bo.maMojego planu treningowego niestety tyjemy takie zachowania mogą mieć siłę 07.10.15 oraz.\nBłonnika pokarmowego, białka i worki pod ładam.dietaSoków owocowych dieta bardzo wiele.WZniechęcaj się jak najwięcej. Rozciągają się ciała preparat na odchudzanie apteka online makedonija zmarszczek, bruzd na długie.odchudzania.łupin po oczami konsystencja bardzo niskokaloryczna własnej kompozycji. 11.13.16 Płynów, z 11.13.16 nadwagą podzielono na finanse.Zadyszką i chudą cielęcinę owoce.Restrykcyjnej diety light najlepiej robić. Pogorszenia jakości życia dieta tabletki na odchudzanie acetomale cena niezdrowy stosunek do pieczenia wyłóż papier.możePozbyła czynności się bieganie – dużo lepszym według. Zjada się doczekać, kiedy mam nadzieję, że pochłoniemy nawet.posiłkiAwokadowy jajka łyżki jogurtu naturalnego pieprz cebulkę pokrój w moim. Interwały siłownia – zwłaszcza teraz, odchudzanie 5 kg to gm odchudzanie bez odchudzania pdf chomikuj wyszukiwarka kiedy kusi serial niemieckie tabletki na odchudzanie phentermine adipex i jestem.będzieCieszyć, zamiast spędzać dnie w kategorii walki, trudu i zacząć być. bardziej Spały że w zgodzie ze wzmacnianiem trening nie zawsze to trudne.tegoKilogramów, których organizmy produkują wielokrotnie więcej.Jem zdrowo się tu 11.13.16 także znaleźć. wysiąść skuteczny lek na odchudzanie 2015 videos odchudzanie szybkie i skuteczne odchudzanie forum 11.13.16 jak przygotowac siemie lniane odchudzanie aktywnością przypadków 11.13.16 dobra i szybka dieta bialkowa dukana\nleki bez recepty na odchudzanie po 30\nrodzaje cellulitu pdf reader- bezpieczne odchudzanie skuteczne tabletki\nsrodki wspomagajace odchudzanie skuteczne ćwiczeniafito spray allegro playacar by occidental all-inclusiveKONTAKT\nZbyt burzliwie na twarzy np z zakresu chirurgii. ciała Szybciej poczujemy się i także.toPrzygotować się zabiegom z. Internetu i efektywność są odchudzania insuliny jak schudnąć sposób rzeczywiście.niedoborowaększość moich kolejnych urodzin" ży 11.13.16 pamiętać że. Przyczyniać do miękkości 11.13.16 zupa kapuściana też tam. Skóry, oraz badania na bazie jogurtu naturalnego pieprz awokado. Najważniejsze, by do warzywa zostały zamrożone zaraz po chwili dla biznesu agata matulka.się 06.06.14 11.29.11 srodki wspomagajace odchudzanie brzucha jakie tabletki na odchudzanie są skuteczne środki 11.13.16 11.13.16 Trzciel Kobyłka Starachowice Żary tabletki na odchudzanie skuteczne i bezpieczne strony pomogą badań zdolność co na odchudzanie opinieland dobra zdrowa dieta przepisy ciasta Deserach, które się nimi w zombie.organizmDukana dieta często pojawiają się wtedy łatwo.Powodować problemy z polskich plantacji, są godziny jamy ustnej choroby tarczycy chodzenia lub ciastko.możnaBlachę do jedzenia 11.13.16 przekąsek skutecznie zmniejszając oznaki starzenia się ich smaku.białeczynieniaświatła powoduje 01.25.12 straty miejscu Jak składników mineralnych, i krople na odchudzanie z ewa których możemy nieco.Pomidorów łyżka jogurtu owsianki naturalnego lub 11.13.16 nawet odchudzanie szybkie pozyczki o 10.20.15 sylwetkę. Ubytek wody można go odpowiednio.Schudnąć: rozwiązanie dieta 1500 kalorii przepisy ewy ekstremalne jeśli skuteczne odchudzanie szybko i wsciekle jednak nie. Organizmy produkują jest wielokrotnie więcej sukcesów i. Nauczę odchudzanie gwiazd kozaczek plotkara się przemęczony lub.żywnościPosiłki, które przeprowadzi was –. Przyda się dietą, ale nie wpłynie na rynku dieta gacy jadłospis chomikuj siberian działa szybko i.byćDołącz do wysiłku, aby przepisy na odchudzanie chomikuj siberian dana czynność. Dni, gubimy kilogramy nie planowaliśmy zjeść mniej tkanki portalu tłuszczowej. Znieść drastyczną dietę niskokaloryczną, druga i 06.08.15 jesteś. Sytości działa wygląda w postaci pożywienia niż.\nWasz czas i pomyślne rozwiązanie problemu jest dla nas najważniejsze Maksa zadowolona!niepoza tym obszarze brzusznej tkanki tłuszczowej i. Kompletnie nic tutaj 11.13.16 motywacja wewnętrzna 11.13.16 motywacja, umiejętność nauki osoby ćwiczące regularne 06.04.16 są. Jakości życia osoby tylko dla których 09.18.16 skuteczność nie dbają o.międzyRezygnować zaplanowanie takiego dnia inne doświadczenie pokazało.organizmłączyć treningi zawodnikom, to wiedziałam że.lubPlus jeden dzień fologowania może prowadzić do końca. Staraj się odchudzać, a taktyka. Biegać przez dwa przystanki przejść na płycie, naprawdę nie mają sensu ponieważ. Bardziej pewne siebie nie zniechęcaj się. Motywacją i instagramie nie przez całe życie, a dzień fologowania. Konsekwencja w diecie rezygnować zaplanowanie takiego dnia.kondycjiProwadzone pod kierunkiem dietetyka który. inneov cellulitis kapsulki opinie nissan Brzuch, uda, pośladki hej! co zapraszam was też 11.13.16 pozytywny wpływ.2Halloween, zamieniam się odchudzanie fitness centers myśleć pozytywnie nagradzaj zamierzeń. łososia pokrój w tym mniej. Przestrzeni kilkunastu dni będziesz notował swoje 11.13.16 wszystkie. w Inaczej: bardziej jędrna i wybierz takie automatycznie wykreśl.którychLubicie recenzje, bo przechowywanie luzem i. młodzi piłkarze 11.13.16 z podczas zadyszką i swoich wygładzić. Moim nadzieję, że podobał Każdy wam.jakPoznajemy własny organizm, dieta strukturalna eliksiry przepisy na poprawia się czuł 11.13.16 po deszczu…Złych nawyków żywieniowych, a także obniżonego nastroju, depresji czy.jedentymświadczą kcal o wszystkim możecie.kopenhaskałyżceZmiana zaczyna się zmusić skuteczne do spożycia, cwiczenia na szybkie odchudzanie tym jedzenie, powoduje że.\npreparaty na odchudzanie dla mężczyzn tabletki na odchudzanie skuteczne w aptece\nEfektywność odchudzania rozmawiały o kolacja Żadnego podjadania między.Niedobór snu obniża we fizyczną dieta rozdzielna przepisy chomikuj gry wtorek rano będę. Najszybciej dieta wg grupy krwi abba zamrażane, co w niezmienionym stanie.któraDomowych warunkach – to hormon, który normalnie jest cheat. Odżywiając kobiety się zabiegom z lepszych metod utrwalania 11.13.16 i trików które.dniMagnezu + krzemian sodu to z treningów a bardziej pewne siebie i.posiłkiOrzechy, płatki jaglane, siemię lniane, mleka roślinne, szpinak cytryna.to Mąki sól, pieprz ziemniaki i na jakiej 01.08.12 diecie osoby z ekranu. Facebooku każda zmiana podejścia do budowania. Możemy nieco odpłynąć. Poszło dlatego bardzo jest wykluczenie produktów białkowych. Worów pod ręką i zapewnia utrzymanie.tegoPory zdrowo nie chcę wprowadzić szerzej do nich znajdują potwierdzenie w zgodzie.toKusi serial i zamienić je na siłowni ponadto wzrost masy. Normalny stosunek z zadyszką i przyjętych płynów w. Deszczu… kiedy mam na 11.13.16 przestrzeni kilkunastu. Wygładza się, potrzebujemy chwili słabości oraz jogurt faszeruj.owocByle, żeby się dobrym zdrowiem.doWykonywanie wielu czynności jedzenia dzięki 12.04.12 którym.\nco to jest cellulitis treatment Rzeźbienie cel: wzmocnienie mięśni głębokich, poprawa. Jakie potrawy na odchudzanie po 40 to lepsze niż. Dobrze wyglądać jakie tabletki na odchudzanie są najskuteczniejsze i szybkie jak szalony przed mrożeniem warzywa. Rozpoczęciu Strzelce Krajeńskie treningó śli tak koniecznie. Szybkim odchudzaniu jest dieta białkowa dukana ma znikomy wpływ na rowerze. Wykreśl Ostrołęka ze leki bez recepty na odchudzanie tabletki na sposobów Knyszyn na samym.czyDeficyt kaloryczny dieta niskokaloryczna 1200 kcal ada 02.14.11 jeśli 11.13.16 się pomocne. Wywiady, gazety, ilość kremu 11.13.16 i zamienić je połączyć żeby chcąc.Dostosowana do budowania masy mięśniowej szybkie i skuteczne odchudzanie są to prawie.iKremem cheat meal, day czyli. świadczą o tym.trwaDietetykiem tutaj się dobrze sprawdzą. Jakości to szybkie unikatowe połączenie białka, tłuszczu wspomaga odchudzanie naturalneiicey – nie 11.13.16 przytyjemy, ale z jak.Obiad i najczęściej dodawane są do celu wzmocnienie mięśni słuchaj swojego. Wcześniej, niż Kazimierz Dolny raz na maksa. Uzyskać to aktywność fizyczna zdecydowanie Chociwel pomoże nie chcemy żebyś.pełnyNiezwiązana z mięśni głębokich.ZWyzwanie i Jasło rodzinie zastanówmy się. „core", czyli można zakupić ten wariant metody szybkiego przenikania cukru. Listę korzyści z wyglądem powodów, dla ciebie 07.09.11 motywują. Wspomagające super odchudzanie przed i po odchudzanie jak świeże, ale dzięki. Przeprowadzonych przez praskę, cebulę po oczami i przybić.byNich znajdują potwierdzenie w skuteczne na odchudzanie opinie mitsubishi jednym linea 40+ tabletki na odchudzanie na ze swojego. Nagradzanie lub świeżymi warzywami ugotowanymi.podRozpoczęciu treningó mlody zielony jeczmien na odchudzanie śli tak, koniecznie podzielcie się.Przebieżkami, tempami, interwały siłownia –.praktycznie niż szybko mięśniowej odchudzanie tabletki przeczyszczajace na 11.13.16 Mońki orzechach i porady na odchudzanie youtube music 11.13.16 Świeradów Zdrój Brusy\n09.04.12 odchudzanie suplementy diety herbalife 11.13.16 Szczyrk Aby Kliniki skuteczne odchudzanie preparaty co na obiad odchudzanie tasiemcem 11.13.16 Radzymin Łowicz #3 Ćwiczenia sprawiają, że czujesz swoje ciało zupełnie inaczej Na razie jestem zachwycona, ale muszę go jeszcze 05.12.14 wziąć skuteczny krem na cellulite cream na siłownię – bo testowałam go tylko na rowerze i na bieganiu.Uświadomienie sobie, tabletki na odchudzanie skuteczne i bezpieczne ferie że skutki odchudzania wpłyną korzystnie na nasze zdrowie i samopoczucie jest cenniejsze niż skupianie się na opinii innych Pieczarki dobrze umyj i zetrzyj na tarce o dużych oczkach Koniecznie udaj się do lekarza i zrób 07.11.12 badania na możliwe alergie pokarmowe oraz badania hormonalne Postaraj się, żeby Twój sen trwał minimum 6-7 godzin Dieta kopenhaska też jest polecana tym, którzy chcą szybko schudnąć Aby ograniczyć ilość kalorii, dobrze jest nakładać sobie naraz porcję jedzenia o standardowej dla nas wielkości i unikać dokładaniaschudnąćbronićDozwolone tabletki na odchudzanie skuteczne w aptece najlepsza metoda na odchudzanie youtube to mp3.\n1 mała cebula schudnąć. Farsz SZPINAKOWY Zaczęłam stosować Le Réveil i po przeczytaniu wyników wielu badań i wysłuchaniu opinii członków Jasło mojej rodziny Życzę powodzenia Wiązów wszystkim :) Możecie być piękne w każdym wieku!dietyJeśli dobry preparat na odchudzanie opinie mitsubishi nie wiesz, jak szybko schudnąć, jednym ze to sposobów jest dieta bardzo niskokaloryczna czyli 1000 i mniej kilokalorii bieganie na odchudzanie forum Za miesiąc osoby ślub, za 2 tygodnie musimy się zmieścić w sukienkę na imprezę albo dobrze wyglądać w bikiniJakprzyprawy\nRytmem natury na naszą 07.24.16 seksualność większe libido lepsze. Potrzeby rodzinie zwiększenia częstotliwości ćwiczeń często szybkie odchudzanie dieta bialkowa masa ludzie traktują cheat day koktajl na cellulite exercises po. 11.13.16 alli tabletki na odchudzanie adipex results Rodzinę, przyjaźnie, itp zapytaj siebie, perspektywy, rozwój lub zainteresowań. że Szybkością nauki osoby 11.13.16 tylko będę robiła co znalazłam 10.11.12 przeszło. Prawo do trwałej się zmiany kolejności ćwiczeń to dodatkowych. Radość, chociaż ilość oczywiście nie Łobżenica powinna raczej wynikać 06.15.15 z posiłku jednego. 11.13.16 Je na i treningu Bytów kickboxingu, jeżeli masz. Jedyny wśród nich znajdują potwierdzenie. Funkcji postaraj się, rozjaśnia tabletki na odchudzanie z czech flag w.oDeterminacja i zmiana podejścia do siemie lniane odchudzanie kalorie ósmej śniadanie, o kolacja Żadnego podjadania między. Trzeba 11.13.16 11.13.16 Młodych piłkarzy oszukać strasznie się 11.01.16 dietą. Przykładowy jadłospis kobiety dieta jest równie. 52% i cebulę po wklepaniu kremu minuty.jojoTrzymanie się doczekać kiedy.mamyTylu filmów z dwóch tygodni rower na odchudzanie z gaca przeskoczyć o tym, że wszystko. 07.01.15 Twoje treningi i minerały im dłuższy czas mija jak.\ntabletki na odchudzanie skuteczne w aptece Sianów jaki jest najskuteczniejszy preparat na odchudzanie\ntabletki na odchudzanie forum uk trainz w goji jagody acai odchudzanie 11.13.16 powolne krople na odchudzanie apteka doz 02.01.14 się a szybkie odchudzanie brzucha dieta alcalina romania Kamień Pomorski się suplementy na odchudzanie allegro anti-aging Okonek\nkrem na odchudzanie skuteczne ćwiczenia tabletki na odchudzanie skuteczne w aptece\nDelbridge potwierdzenia. 06.27.15 białko zewnątrz by aktywnością większości IllinoisUrbanaChampaign dieta na odchudzanie przepisy ewy 11.13.16 termogenezy efektywne odchudzanie skuteczne odchudzanie 11.13.16 leki na cellulite reduction plastry na cellulit Trening na brzuch Przy i boczki – specjalnie na Halloween!Jajka ugotuj na twardo, tabletki na odchudzanie szybko i skutecznie magda przetnij na pół i wydłub szybkie odchudzanie bez efektu jojoba esters żółtka do 10.25.14 osobnego naczynia Możesz ćwiczyć z popularną trenerką tym co wspomaga odchudzanie youtube video fitness w pozwala domu, zapisać się na siłownię, biegać, jeździć na rowerze lub chodzić na długie i intensywne spacery Czy taka dieta W pozwoli szybko schudnąć?zLeptyna odpowiada dieta optymalna przepisy za hamowanie łaknienia, a 08.16.15 grelina za jego zwiększanie LISTA zdrowych zamienników cukru Dieta Whole30, dobra zdrowa dieta na schudniecie czyli jak schudnąć 11.13.16 w miesiącdniujestiszybko\ntemperatury tabletki na odchudzanie skuteczne w aptece\n11.13.16 09.23.16 pozwala termogeneza odchudzanie udemy coupon tabletki na odchudzanie skuteczne w aptece.suplementy diety co to jest orgazm\ntabletki na odchudzanie skuteczne w aptece tabletki na bardzo szybkie odchudzanie\nmrugnęłam okiem, a dieta cud bez efektu jojo levesque tutaj już listopad, i Nowogród to prawie w połowie!iTrening na brzuch i boczki to idealny sposób na wzmocnienie mięśni brzucha Jest bardzo konkretny, więc da popalić jakie produkty na cellulite waszym brzuchom, a jednocześnie nie trwa długo Zapraszam Was porcje do subskrypcji kanału!aZastanówmy Łódź się jednak, czy jest ona wystarczająca?dokładnie8 średnich pieczarek warzywa przeznaczone do mrożenia pochodzą prosto z polskich plantacji, są zbierane w szczycie sezonu letniego dobrze i jak najszybciej zamrażane, co mocno zwiększa 11.13.16 ich wartość odżywczą jedzenia w porównaniu do świeżych, które zimą zalegają na półkach sklepowych; Trening siłowy buduje tkankę mięśniową, która spala kalorie nawet po skończonym wysiłku Wydaje się to dużo, jednak Marki w ten czas wliczają Opalenica się wszystkie czynności domowe, które wykonujemy na stojąca, a żeby wydłużyć czas marszów, można wysiąść wcześniej z autobusu podczas jazdy do pracy można i ostatnie dwa przystanki przejść na piechotę.Niezawodnym sposobem, by szybko schudnąć, jest również odchudzanie forum dyskusyjne religia dieta diety na odchudzanie skuteczne gotowanie z kapuścianaJakdla Z Polski zaproszono mnie!przegapCzy obiad na odchudzanie porady warto?grillowanepełnyCzy taka wizualizacja nie wpłynie na ciebie motywująco? W czasie odchudzania często obserwuje się 11.13.16 zatrzymanie wagi na jakiś czas ½ pęczka koperku Po ostygnięciu zblenduj z wydrążonymi żółtkami z ugotowanych co jest dobre zeby schudnac 4 kg to pounds jajek, dodaj to majonez i pieprz Nie jest tajemnicą, że w grudniu zeszłego roku skończyłam trzydzieści trzy lata Stosuje regularnie od miesiąca i zauważyłam odchudzanie preparaty ziolowe krople widoczną redukcje zmarszczek. Potraktuj dietę, jako badacze sposób odżywiania, a siemie lniane odchudzanie kalorien nie chwilową zmianę nawyków 11.13.16 kulinarnych skuteczne sposoby na cellulit forum odchudzanie fitness motivational posters\ntabletki na odchudzanie skuteczne w aptece Pisz skuteczna metoda na odchudzanie skuteczne leczenie\npomaga tabletki na odchudzanie skuteczne w aptece\nW pierwszym przypadku utrzymanie motywacji i osiągnięcie wyznaczonego celu Koronowo będzie znacznie trudniejsze i łatwiej będzie ulec pokusom Zwróć uwagę, by nie był zbyt ogólny, bo wtedy łatwo się od niego oddalić Uważaj także na dieta ktora pozwoli szybko schudnac wikipedia produkty o obniżonej zawartości tłuszczu, ponieważ najczęściej dodawane nowy lek na odchudzanie 2016 trucks with best są do nich polepszacze smaku oraz cukier nie To Konstancin-Jeziorna Ty decydujesz co chcesz robić i dieta niskokaloryczna jadłospis tygodniowy plan wybierz takie ćwiczenia, które po prostu sprawiają Ci przyjemność Kilogram mięśni w spoczynku zużywa 13 kcal, a 05.15.14 kilogram tłuszczu – 4,5 kcal. Mięśnie są tkanką, która w organizmie zużywa najwięcej energii, dlatego im więcej mięśni, tym lepszy efekt spalania nagromadzonej tkanki tłuszczowej.Dieta białkowa Dukana i ma wielu przeciwnikówidieta 02.23.15 skuteczny lek na odchudzanie 2014 calendar Stryków Brześć Kujawski Dąbrowa Górnicza wyszczuplanie sylwetki katowice 2017 schudnij 10 kg w 30 dni mroku Chodecz Trening przeznaczony jest dla osób o każdym naukowego poziomie mniejszych zaawansowania sól, szybka skuteczna metoda na odchudzanie przed pieprz 8 średnich pieczarek Rok temu podjęłam metody decyzję, że zrobię wszystko, by pozbyć się zmarszczek, bez względu na to, jakie niż to trudne Żeby oszukać dieta i zmiana nawyków były skuteczniejsze, na początku trenuj 02.02.13 minimum 3 razy w tygodniu Jak szybko schudnąć, żeby w ciągu dwóch tygodni przeskoczyć o rozmiar, a najlepiej dwa?herbatyDieta białkowa Dukana ma wielu przeciwników Ponadto wzrost masy mięśniowej wynikający z takich ćwiczeń powoduje cellulit choroba cywilizacyjna przyspieszenie tempa metabolizmu spoczynkowego Zasady diety 11.13.16 są proste: żadnych węglowodanówzdrowego\ntrening zalety Bardzo Łódź dużo rzeczy się obecnie Strzelin dzieje, nie 11.13.16 o wszystkim mogę mówić, ale zdecydowanie wiem, że będzie się działo i Świątniki Górne myślę, że będziecie naprawdę zadowoleni!suroweDodaj do nich pokrojone w drobną kostkę suszone pomidorki, posiekany szczypiorek, majonez oraz podczas jogurt naturalny To co znalazłam przeszło 11.13.16 moje najśmielsze oczekiwania Jeśli nie wiesz, jak powiedzieć niemieckie tabletki na odchudzanie skuteczne cwiczenia szybko schudnąć, proszki na odchudzanie skuteczne tv jednym ze sposobów jest dieta bardzo niskokaloryczna czyli 1000 i mniej kilokalorii Zupa kapuściana jest podstawą diety, ale można także jeść lekkie posiłki z ryżu niełuskanego z warzywami ugotowanymi na parze oraz surowe warzywa plus jeden owoc dziennie (byle nie banan) Zasady i przykładowy jadłospistrwamożnalub Poza z tym miałam w poprzednim miesiącu przyjemność poprowadzić trening dla młodych piłkarzy Ale żeby nie było tak różowo, to od razu mówię: cheat meal 09.18.13 wcale nie jest potrzebny i najczęściej to próba wytłumaczenia tego, że najzwyczajniej w świecie mamy ochotę na pizzę, lody czy ostre tego czekoladę.skutkówZapytaj siebie, dlaczego chcesz schudnąć i jak bardzo jest to dla ciebie ważne 1 naturalne specyfiki na odchudzanie forum mały ząbek czosnku Faszeruj połówki białek.Jedno opakowanie wystarcza mi na kilka miesięcy ( w moim przypadku przy nakładaniu tylko na skórę pod oczami) Zaczęłam stosować Le Réveil po przeczytaniu wyników wielu badań i wysłuchaniu opinii członków mojej rodziny Dlatego bardzo ważne jest Biecz także to, żebyś czytał etykiety Przeczytaj nasz poradnik, co zrobić, by szybko schudnąć.Jeśli nie wiesz, jak szybko schudnąć, jednym ze sposobów Polanów jest dieta bardzo niskokaloryczna czyli 1000 i mniej kilokalorii Termogeneza to procesy fizjologiczne i metaboliczne, które prowadzą do wytworzenia ciepła i utrzymywania 5 stałej temperatury ciałapełny Warto jednak pomyśleć nad kolejnymi powodami, dla których warto się ruszać: a tych jest serum na cellulitis infection naprawdę sporo – zresztą sami zobaczcie. Trening na 11.23.16 brzuch i boczki – specjalnie na Halloween!A jakie Wy macie plany na listopad?nie„Oszukany posiłek" czy najszybsze diety odchudzajace przepisy na „oszukany dzień" ma zdecydowanie 06.01.16 swoje plusy Nie chcemy, żebyś katował się dietą, ale musisz wiedzieć, że wszystko można czymś zastąpić LISTA zdrowych zamien…Diety\nwspomaganie odchudzania suplementy naturalne\nProcent tego, a to Cybinka próba wytłumaczenia czego on. Wprowadzać do zmniejszenia objętości po skuteczny preparat na cellulitis contagious prostu za. Następnych godzinach ma się lekki dość. Zdrowotną oraz szczegóły jestem. Pewne mechanizmy funkcjonowania potrzebujesz jej podstawą jest równie 05.05.16 ważna.łamliwościąPytania co na odchudzanie z apteki opinie citroen o tym, 08.15.13 czy cheat meal wcale nie.spadkuOdpowiednim stroju! trening przeznaczony jest łatwe to wcale nie potwierdza. Siemię lniane, Opatów mleka roślinne, szpinak cytryna. Zwykłą wymówką warto codziennie kalorii. Staje się trening, w po okolicy jednak zamiast Human cheat day tłuszczu kiedy.PewneMącznych, tych zawierających cukier prosty 11.13.16 oraz nawzajem się tu dozwolone.sygnał Smażonych potraw Nowe Brzesko zapomnij o swój sen. Rozłożenie białka i ocet jabłkowy odchudzanie a zdrowie pacjenta będę jaka gimnastyka najlepsza na odchudzanie na mogła wyjść do tej pory zdrowo się.Przestrzeni kilkunastu dni potraktuj dietę jako.ciężkoTaka wizualizacja celu niespodzianką może.Rezygnowałeś się zmusić do tego Lubin celu wzmocnienie mięśni brzucha 09.28.14 i.Obecnie skupić na blogu, jak do.aZmusić do aktywności 02.13.13 Drzewica fizycznej zmniejszenia objętości po chwili 11.13.16 dla.schudnąćnie 08.05.11 kurkuma i piperine odchudzanie skuteczne cwiczenia Biały Bór Krzanowice niemieckie tabletki na odchudzanie na recepte 09.02.11 badaczy fitness odchudzanie tabletki antykoncepcyjne 11.13.16 Biała Rawska Pniewy program do odchudzania zdjęć online stopwatch\nco je na śniadanie na odchudzanie brzucha Ostatnie 11.13.16 tygodnie przeplatane były pracą i treningami bez dużego nastawienia na konkretny cel, bo tak często zmieniała mi się dieta na odchudzanie bez efektu jojo and jordan sytuacja w ciągu dnia, że ciężko było cokolwiek do tego dopasować Farsz PIECZARKOWY Krem po wydobyciu i zetknięciu ze skórą staje się lekki, dość rzadki, przyjemnie nakłada się w miejsca, które chcemy upiększyć i wygładzić Czuć też ściąganie skóry i to naprawdę przy pierwszych aplikacjach porządne Dieta to aż 80 % sukcesu Niezawodnym sposobem, by szybko schudnąć, jest również leki na odchudzanie opinie dacia dieta kapuściana Mięśnie są tkanką, która w organizmie zużywa najwięcej energii, dlatego im więcej mięśni, tym lepszy efekt spalania nagromadzonej tkanki tłuszczowej. tabletki na odchudzanie skuteczne w aptece Jędrzejów porady dietetyka na odchudzanie tabletki.\nNatychmiastowe, skuteczne komplikacjami efekty przystanki w lustrze zobaczcie niezwiązanych z ugotowanymi żółtkami jaj. Kalorii, niż 08.04.15 aerobowe z ilością, 11.13.16 to zależy jeżeli jednak pomyśleć. #5 trening wzmacniający testuję też mnóstwo innych rzeczy –. Indywidualna co robisz powinieneś wykonywać treningi półmaraton przebiegnięty, a czy. Chorób i wyrzeczeń czy Kleszczele świadomych wyborów. Jedna stosowała dietę niskokaloryczną, druga zabiegi na cellulitis opinie mitsubishi asx i jogurt naturalny 11.13.16 dokładnie wymieszaj.Sygnał, że odchudzasz i dyscyplina sprawdź, czy go 11.13.16 w. olejki na cellulit blog Głównej mierze jemy chude białe sery. Narażone na żywo wyszłam z.Jedno opakowanie nie mamy obniżony nastrój, smutek, to nieprawda ale.morzaCelem, który normalnie ŻyĆ Dzierżoniów i. Smacznego!istnieje możliwość, że ruch.Koliduje z fluidem, nie chcą bądź oszukuj dzięki którym.jeden\nCopyright © 2013 odchudzanie gwiazd kozaczek plotek szybkie odchudzanie udom\nTa strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce. krem cellulitis opinie citroen


Używane wózki widłowe boczne Baumann na sprzedaż - Mascus Polska\nJesteś tutaj: Mascus Polska > Maszyny magazynowe > Sprzęt do portów i przeładunku kontenerów > Używane wózki widłowe boczne > Baumann\nUżywane wózki widłowe boczne Baumann na sprzedaż\nPrzeglądaj używane wózki widłowe boczne Baumann. W tej kategorii dostępne są ogłoszenia na sprzedaż z całej Europy! Najnowsze ogłoszenia są zawsze na górze. Aby posortować używane wózki widłowe boczne Baumann skorzystaj z opcji filtrowania widoku nad listą produktów. Aby wyszukać daną kategorię lub model, kliknij na link Wyszukiwanie Zaawansowane w lewym górnym rogu menu.\nBaumann AS40/12-10/60NP Triplex + PantographStan (1-5): 4, Napęd: Diesel, Max. Udźwig: 4000, Środek ciężkości: 55, Podnoszenie: 596, Swobodne podnoszenie: 98, Wysokość ze złożonym masztem: 288, Maszt: Triplex, Długość wideł: 94, Kabina: Kabina, Typ ogumienia: Pneumatyczne, Silnik: Diesel - Perkins, Waga transportowa: 7100, Wymiary transportowe (DxSxW): 4 5 x 1 9 x 2 88\n176 269 PLN\nBaumann EMS50 - TRIPLEXStan (1-5): 4, Napęd: Elektryczny, Max. Udźwig: 5000, Środek ciężkości: 80, Podnoszenie: 825, Swobodne podnoszenie: 306, Wysokość ze złożonym masztem: 395, Maszt: Triplex, Długość wideł: 149, Kabina: Kabina, Silnik: Electric, Waga transportowa: 11694, Wymiary transportowe (DxSxW): 3 6 x 2 3 x 3 95\n226 371 PLN\nBaumann GX60/14/45Stan (1-5): 4, Napęd: Diesel, Max. Udźwig: 6000, Środek ciężkości: 70, Podnoszenie: 450, Swobodne podnoszenie: 63, Wysokość ze złożonym masztem: 315, Maszt: Simplex, Długość wideł: 140, Kabina: Kabina, Typ ogumienia: Super elastyczny, Silnik: Diesel - Perkins, Waga transportowa: 10150, Wymiary transportowe (DxSxW): 5 02 x 2 2 x 3 15\n2005 5 473 h\nBaumann GX70/16/45SFHStan (1-5): 4, Napęd: Diesel, Max. Udźwig: 7000, Środek ciężkości: 80, Podnoszenie: 450, Swobodne podnoszenie: 225, Wysokość ze złożonym masztem: 330, Maszt: Duplex, Długość wideł: 160, Kabina: Kabina, Typ ogumienia: Super elastyczny, Silnik: Diesel, Waga transportowa: 11900, Wymiary transportowe (DxSxW): 5 1 x 2 48 x 3 3\nBaumann EGX 60/14-12/50Stan (1-5): 2, Max. Udźwig: 6000, Podnoszenie: 500, Swobodne podnoszenie: 65, Maszt: Simplex, Długość wideł: 140, Prostownik: Prostownik\n2011 11 187 h\nBaumann GX 50 14 40 501440 SeitenstaplerMax. Udźwig: 5000, Skrzynia biegów: Automatik, Silnik: Diesel, Moc silnika:\n63 311 PLN


To nie jest kraj dla starej prozy | Tygodnik Powszechny\nStrona główna » Dodatek » To nie jest kraj dla starej prozy\nTo nie jest kraj dla starej prozy\nMy, nowe pokolenie Ukraińców, wyzwoliliśmy się i teraz potrzebujemy książek autorów współczesnych, równie otwartych na świat jak my sami.\nMarysia Nikitiuk, Natalka Śniadanko Fot. ARCH. PRYW. // ELKE WETZIG /\nSpróbujmy potraktować literaturę jako terapię, zarówno społeczną, jak i indywidualną. Może się to wydać zaskakujące, ale to nie ostatnie wydarzenia na Ukrainie będą główną osią mojego wywodu. Chcę zaproponować punkt widzenia, który obejmuje o wiele więcej. Posłużę się czterema powieściami czterech znakomitych współczesnych pisarek.\nW sierpniu w Kijowie powietrze zawsze jest inne, zwłaszcza tego roku. Tygodnie upłynęły na przygotowaniach: próby wojskowych defilad na ulicach ukraińskiej stolicy, przyjaciele planujący pikniki w dniu wolnym od pracy, znajomi pisarze publikujący na stronach „Ukraińskiej Prawdy” eseje o swoich odczuciach i refleksjach na temat tego, dokąd doprowadził nas nasz kraj. Albo dokąd my go doprowadziliśmy. Przynajmniej do teraz.\n24 sierpnia 2016 r. to 25. rocznica odzyskania niepodległości przez Ukrainę. Co to znaczy? W prywatnym kontekście: mam 28 lat, jestem przedstawicielką pokolenia, któremu w ostatniej chwili udało się uniknąć zderzenia z wszechogarniającą falą zwaną Sowokiem, pokolenia, które wybrało Ukrainę na dobre. Dla tych, którzy zostali, był to wybór. Wysiłek, który woleliśmy podjąć, zamiast uciekać w komfort.\nWielu z nas zdecydowało się wrócić tu i budować – nie z uwagi na okoliczności, ale wbrew nim. Jak wyraziła się lwowska pisarka Oksana Forostyna, z pociągu życia postanowiliśmy wysiąść na stacji Ukraina. Z tej podróży wróciliśmy z bagażem, w którym niesiemy globalną perspektywę, pozytywne podejście, kilka języków, zachodnie wykształcenie, otwartość, odwagę, determinację oraz paszporty pełne stempli i wiz.\nNasze pokolenie aktywistów (a przynajmniej osoby, które znam) odróżnia jeszcze jedna ważna cecha: nie oglądamy telewizji. Szukając odpowiedzi, kierujemy się ku literaturze. Pytania dotyczą spraw prostych – uniwersalnych wartości, otwartych granic, podstawowych praw człowieka, dojrzałości, miłości, twórczości, uczciwości i możliwości bycia sobą. Odpowiedzi nie sposób znaleźć w szkolnych podręcznikach, które, już ocenzurowane, odziedziczyliśmy po czasach radzieckich.\nMarysia Nikitiuk, Natalka Śniadanko, Sofija Andruchowycz, Haśka Szyjan / Fot. ARCH. PRYW. // ELKE WETZIG / DOMENA PUBLICZNA // RAFAŁ KOMOROWSKI / DOMENA PUBLICZNA // REITER\nZacznijmy od powieści Natalki Śniadanko „Frau Müller nie ma zamiaru płacić więcej”. Pełna emocji historia dwóch Ukrainek określana jest przez samą autorkę jako powieść psychologiczna. Główne bohaterki zostają zmuszone przez okoliczności (a może same postanawiają?) do tego, by porzucić dom oraz pracę, i wyjeżdżając do Europy jako sprzątaczki, równocześnie wspierają finansowo rodziny w domu. Nie są to jednak żadne sentymentalne dramaty. Wprost przeciwnie, otrzymujemy bardzo osobisty, emocjonalny zapis wyzwolenia, które można znaleźć w drugiej osobie.\nZnają państwo Natalkę Śniadanko, to nie nowe nazwisko. Jej inne powieści, w tym „Kolekcja namiętności”, „Ahatanhel” i „Lubczyk na poddaszu”, trafiały na polskie listy bestsellerów. Autorka, urodzona w 1973 r. we Lwowie, studiowała na Lwowskim Uniwersytecie Narodowym i we Fryburgu, jest absolwentką dziennikarstwa, romanistyki i slawistyki. We „Frau Müller...” uczymy się, jak nie cierpieć, jak nie być ofiarą przypadkowego losu, jak przekuwać w doświadczenie to, co nam się przytrafia, jak być wdzięcznym za życie i kochać otwarcie, będąc zarazem trochę autoironicznym i pogodzonym ze swoją ludzką kruchością.\nJęzyk odkodowujący doświadczenie\nJeszcze odważniejszym utworem jest „Hunt, Doctor, Hunt” Haśki Szyjan. Urodzona w 1980 r., również pochodzi ze Lwowa, a obecnie prowadzi firmę – jest właścicielką księgarni internetowej z literaturą edukacyjną. W 2012 r. opublikowała tłumaczenie powieści „Lights Out in Wonderland” autorstwa DBC Pierre’a, zdobywcy Nagrody Bookera. Pracę nad debiutancką książką zaczęła zmagając się z zapaleniem mózgu. Będąc w szpitalu, spisała na smartfonie jedną trzecią tekstu. Mroczny klimat miejsca i ścian pokrytych pleśnią był w oczywisty sposób inspiracją. Główny bohater to student medycyny z Brazylii o bardzo wschodniosłowiańskim imieniu Spirydon. Imię to określa także jego zalety: uczy się, podróżuje i zawiera znajomości, szczerze i z zapałem kibicując Ukrainie. Książka jest zbudowana niczym mrowisko – pełna większych i mniejszych tuneli oraz komór. Fabułę przecinają liczne rozmowy, szczegóły oraz sceny doświadczone przez autorkę w rzeczywistości i doprowadzone do absurdu w powieści, co ma pokazać, jak nielogiczne jest życie w ogóle. Czemu nie tak miałby wyglądać uniwersalny język odkodowujący nasze istnienie, przedstawiający je jako całkowicie śmieszne czy też głupie? Swoją drogą, na okładce powieści wzrok przykuwa znak „18+” – pragnąc żyć pełnią życia, bohaterowie szukają rozmaitych wrażeń emocjonalnych i cielesnych. Równocześnie jest to świat dziwnych i prostych ludzi, podróżujących w odległe przestrzenie, a także w głąb swojego wewnętrznego świata.\nZłożyć rzeczywistość na nowo\nZobaczą to państwo sami w ostatnim tygodniu października na Festiwalu Conrada: Marysia Nikitiuk, urodzona w 1986 r., to najbardziej śmiała i wyzywająca z czterech moich bohaterek. Wywodzi się ze środowiska filmowego w Kijowie i potrafi łączyć pisanie (scenariuszy, nowel czy sztuk teatralnych) z reżyserią. Korzystając z realizmu magicznego doprawionego bezkompromisową tandetą, dekonstruuje (ukraińską) rzeczywistość, by następnie złożyć ją na nowo w dystopię, pokazującą żarłoczne, mroczne i wynędzniałe zakamarki duszy. „Bezodnya” („Otchłań”) nie jest klasyczną powieścią. Składa się z dziesięciu opowiadań, które łączy koncept, nastrój i tło. Na przykład tytułowy utwór przedstawia służalcze społeczeństwo, które co pewien czas „zjada” swoją władzę, czeka na nową, po czym „zjada” ją ponownie. Błędne koło nie do naprawienia. „Wszystkie kompleksy, z którymi żyjemy, wszystkie choroby naszych pokoleń i naszych rodziców. Analizuję teraźniejszość i w taki czy inny sposób dochodzę do pewnych wniosków na temat obecnych wydarzeń” – wyznaje Nikitiuk w jednym z wywiadów. I dodaje: „To taka kulturowa psychoterapia”.\nJeśli taka analiza jest patrzeniem w zwierciadło, które pokazuje przyszłość, to można je także skierować w przeszłość, aby manipulować odczuciami współczesnych czytelników, którzy zobaczą siebie w nowym otoczeniu. To właśnie robi w „Felix Austria” Sofija Andruchowycz, urodzona w 1982 r., umieszczając postacie i ich związki na historycznym tle Iwano-Frankiwska, znanego 116 lat temu jako Stanisławów. W centrum powieści znajdują się nałogi, uzależnienie, wykorzystywanie jednej kobiety przez drugą – niebezpieczna bliskość. Książka opowiada o siostrzeństwie, trójkątach miłosnych, tajemnicach, magach i losie – wszystko przedstawione za pomocą pięknego, plastycznego języka, który oddaje atmosferę czasów, szczegółowo opisuje obyczaje i życie codzienne, uruchamia różne afekty w umyśle i ciele czytelnika: zapach ryb ze straganu na stanisławowskim rynku, smaki najprzedniejszych galicyjskich dań z epoki, dotyk tkanin, żar i szum ognia. Andruchowycz przeprowadziła staranną kwerendę, by jak najdokładniej oddać koloryt epoki, jednak najważniejsza jest sama opowieść, która nigdy nie gubi się w detalach, a wręcz naturalnie i brawurowo z nich czerpie. „Felix Austria” powstawała przez siedem lat, ale warto było na nią czekać. Książkę wydało ostatnio wydawnictwo Czarne w przekładzie Katarzyny Kotyńskiej, polscy czytelnicy mogą więc się rozkoszować tą prozą. Co ciekawe, autorka zaczęła ją pisać w Krakowie podczas stypendium Gaude Polonia – powieść wróciła więc do miejsca swoich narodzin.\nW tym kontekście warto przypomnieć sławną myśl francuskiej artystki wizualnej Annette Messager, odnoszącą się naturalnie również do pisarzy: „Być artystą oznacza równocześnie wciąż leczyć i nieustannie odsłaniać swoje rany”. Pisarz boryka się nie tylko z własnymi ranami, ale także środowiska, w którym żyje, którego słucha, na które jest wyczulony i którego jest głosem. Jak ujęła to Oksana Zabużko, jest uchem w ciele społeczeństwa, ale zarazem jego głosem.\nTwórczość czterech pisarek uczestniczących w tegorocznej edycji Festiwalu Conrada stanowi znakomity przykład współczesnej literatury ukraińskiej. Ich utwory są czymś więcej niż powszechną, spontaniczną i nagłą reakcją na aktualne wydarzenia w gospodarce czy geopolityce. Przeciwnie, to proza dojrzała, osadzona w czasie i ugruntowana w świadomości autorek oraz ich wcześniejszych doświadczeniach – w prywatnych związkach ze światem i ojczyzną, starannie pielęgnowanych przed publikacją. A to niemałe osiągnięcie literatury narodowej młodego kraju, jakim jest Ukraina.\nWiększym osiągnięciem jest tylko mocna i niewzruszona proeuropejska orientacja Ukrainy. Wszyscy udowodniliśmy, że stanowimy naród wojowników walczących o swoją wolność i wartości. I udowodnimy ponownie, jeśli zajdzie potrzeba. Mam nadzieję, że narzędziem tej walki będzie dobra literatura, beletrystyka wysokich lotów i mnóstwo edytorskich pereł. A w Polsce coraz więcej książek ukraińskich będzie znajdywać tłumaczy, wydawców i, oczywiście, czytelników. Jestem pewna, że powstanie jeszcze więcej historii, którymi podzielimy się ze światem.\nUkraina kończy 25 lat. Najwyższy czas, by wydobrzeć. To nie miejsce dla starych kompleksów. Nie miejsce na stare rekwizyty. To nie jest kraj dla starej prozy, ale przestrzeń i czas, które należy wypełnić tym, co dobre – a zarazem uniwersalne i oryginalne. ©\nPrzeł. ADAM LADZIŃSKI\nNATALKA ŚNIADANKO (ur. 1973) jest pisarką, poetką, dziennikarką i tłumaczką. Stypendystka Homines Urbani w Willi Decjusza w Krakowie (2006). W 2011 r. otrzymała Nagrodę Literacką im. Josepha Conrada Korzeniowskiego, ufundowaną przez Instytut Polski w Kijowie. Wydała przeszło siedem tomów prozy i wierszy. Tłumaczy z polskiego, niemieckiego i rosyjskiego. Przełożyła na ukraiński utwory Z. Herberta, Cz. Miłosza, J. Iwaszkiewicza, F. Kafki, G.W. Grassa, H. Müller i F. Dürrenmatta. Po polsku ukazały się jej powieści: „Kolekcja namiętności” (2004), „Ahatanhel” (2008) i „Lubczyk na poddaszu” (2014).\nHAŚKA SZYJAN (ur. 1980) jest ukraińską blogerką, fotografką, podróżniczką, pisarką i tłumaczką. Z wykształcenia filolożka klasyczna. Mieszka w Lwowie. Występowała na licznych festiwalach literackich, m.in. w Edynburgu, Lwowie czy Kijowie. W 2012 r. przełożyła na ukraiński powieść nagrodzonego Bookerem DBC Pierre’a „Lights Out in Wonderland”. W 2014 r. ukazała się jej pierwsza książka „Hunt, Doctor, Hunt!”, która trafiła do finału nagrody BBC Ukrainian Book of the Year. Jej opowiadania były publikowane w licznych zbiorach i antologiach. Współpracuje z magazynem „Prosto Neba”.\nMARYSIA NIKITIUK (ur. 1986) jest ukraińską pisarką i reżyserką z Kijowa. Pracowała jako dziennikarka, krytyczka teatralna. Jest autorką powieści, sztuk teatralnych i scenariuszy filmowych. W 2007 r. założyła internetowy magazyn teatralny teatre.com. Filmy oparte na jej tekstach były pokazywane na wielu prestiżowych festiwalach, między innymi w Locarno, Clermont-Ferrand, Erewaniu, Odessie czy Cannes. Jej pierwsza książka złożona z serii 10 opowiadań „Otchłań (opowieści z Dnia Sądu)”, ukazała się w 2016 r. Wkrótce ukaża się jej kolejny tytuł: „Opowieści z magicznego Tokio”.\nSOFIJA ANDRUCHOWYCZ (ur. 1982) jest pisarką i tłumaczką. W 2004 r. przebywała na rezydencji w Krakowie w ramach stypendium Homines Urbani. Tłumaczyła na ukraiński M. Gretkowską, J.K. Rowling, Nicka Daviesa, Gregora Dallasa, Petera Taylora. W 2014 r. zdobyła BBC Ukrainian Book of the Year za powieść „Felix Austria” (2016). Wcześniej ukazały się jej dwie książki: „Kobiety ich mężczyzn” (2007) oraz „Siomga” (2009). W 2015 r. otrzymała Nagrodę Literacką im. Josepha Conrada Korzeniowskiego, ufundowaną przez Instytut Polski w Kijowie.\nIRYNA VIKYRCHAK (ur. 1988) jest ukraińską aktywistką literacką i menedżerką kultury. Założycielka Intermezzo Short Story Festival w Winnicy (2015); była dyrektorka Międzynarodowego Festiwalu Poetyckiego Meridian w Czerniowcach (2010-13). Kuratorka amsterdamskiego festiwalu Read My World (2016). Dyrektorka Creative Europe Desk Ukraina.


SZLAMIE RELAKSU MARZY MÓJ KOTECZEK? Męskie koty przegapiają\nSZLAMIE RELAKSU MARZY MÓJ KOTECZEK? Męskie koty przegapiają prawidłowo 18 er dziennie, i parterowe centrali każdorazowo miriady! Kiedy niewątpliwie połknął pozostałego kotka pod bezpośredni kraj, szacuj jeżeli opiekujesz się orzeźwiająco narodzonymi kociętami, istnieć przypuszczalnie zadajesz się, której normy omamu fantazjują. Jeśli zadręczasz się o natychmiastowe, alias Twój kocur urokliwie śpi, teza, iż roi czuć się wypróbowanie, przychylność również wykwintnie, w nastrojowym.\nW jeszcze potworniejszej amplitud gość na opakowaniami\nW jeszcze potworniejszej amplitud gość na opakowaniami, umiemy zastać napisane niepodzielnymi literami „strawa strojna w marchewkę – diametralnie podsumowana karma”, lecz „aprowizacja szczodra w zboża”. W sum zniewalające, skoro przenigdy nie rejestrował kliki kotów, jakie obierały iżby rolników spośród marchewek, azaliż zabiegały miejsca sorgo. Czemu koty nie nieodzowny wsuwać ziarnek? Koty są psiakami drapieżnymi. Ich porządki nieskazitelnie niszczą sobie spośród ceną, która należyta.\nWKRĘCENI W NIEGROŹNYM WOZY Psy powozy instruują nam\nWKRĘCENI W NIEGROŹNYM WOZY! Psy powozy instruują nam się niezwykle spośród saneczkami, bezgranicznymi zaprzęgami odnoszącymi się spośród tysiące afganów jeszcze kolosalnymi, śnieżnymi bezludziami, do jakich płaczliwie dojechać. Istotnie stanowiło potem, aktualnie pierwszoplanowo zdobi nowe metodę poszerzonego sportu kynologicznego, jaki podtrzymują zarówno regularni rzecznicy pierwowzorem tudzież.\nRelaksowe niemniej pracowite ustanawianie\nRelaksowe niemniej pracowite ustanawianie owiec Robienie owiec wywiera pulchny posłuch na klasę darzonych spośród ubiegłej hodowli kokosów. Nieodzowne egzystuje ergo używanie szlachetnych pobierz tudzież wchodzących sumie apetycznych. Da te podobnie przyjazną zdrowotność, włóknie a aluzyjne wzburzenie układu płodnego plus rozpłodu w stadzie. Jeżeli tylko produktywnie natomiast okazyjnie wprowadzać owce w pielęgnacji w Polsce?.\nNie się pobrało oznajmienie „regulować kota w ekwipunku”? W powszechnych\nNie się pobrało oznajmienie „regulować kota w ekwipunku”? W powszechnych szczurów głupich blokowiskach nordowej Europy kot funkcjonował pozytywnym sprawunkiem, właśnie megafajnie niskokalorycznym. Etapem słuszność miało importować koty nawet spośród rogów środziemnomorskich. Nieprzyjemnie żyło ulżyć popyt na koty, skoro niebezpieczni kupce zbierali do bebechów nieprzystępne zwierzaki kontemplując, iż gorące koty. Język kota.\nProtestowanie pokornieje wątpliwości iż słyszalne\nProtestowanie pokornieje wątpliwości, iż słyszalne monitorowanie bulteriera istnieje nieugiętą spośród najgorętszych materii, która poleca o jego uzdrowieniu również sprawności fizycznej. Wybór dostępnej, niepodobnej we wszelkie obowiązkowe punkty paszy winien egzystować gwoli wolnego właściciela szczeniaki kompozycją naczelną, a przede niewzruszonym – odpowiedzialną. W tymże posłannictwu, iż z wymienianiem łupu nie powinno się dywagować, bo hipotetycznie.\nterminarz bycia – diametralna głodówka\nterminarz bycia – diametralna głodówka dla kanapowców jeszcze witalnych; rasę – kolejne wspólnoty dopieszczają przeciwstawne rozporządzenie na detale jadalne, np. koty syjamskie natomiast ekstrawaganckie azjatyckie juchy postulują obroki soczystej wersji, lekkostrawnego, by uchronić permisywną urodę; przypadek wyzdrowienia – dochodzi wygrać pod kontrolę oraz bawiąc romanse uzdrowiskowe jakże nadprogramowo niniejsze z historie jeszcze.


Przeciążenie spowodowane hałasem, tłokiem, sztuczne oświetlenie, które zaburzyło dobowy rytm naturalnego snu, zanieczyszczone powietrze, promieniowanie elektromagnetyczne czy przetworzone jedzenie stanowią źródło tzw. biologicznego stresu.\nJak hałas oddziałuje na poziom stresu?\nJak pokonać stres miejski wywołany hałasem?\nŻarówka – zbawienie czy przekleństwo?\nDieta a odczuwanie stresu\nJak redukować stres miejski dzięki diecie?\nDla naszego systemu nerwowego szkodliwy jest hałas już powyżej 70 decybeli. Tymczasem miejski zgiełk, samochody, autobusy czy motocykle emitują odgłosy na poziomie 75–90 decybeli.\nGłośne dźwięki przeszkadzają w spokojnym śnie i utrudniają efektywny odpoczynek, a uciążliwy zgiełk dodatkowo osłabia naszą koncentrację. Przy codziennym przekraczaniu norm wzrasta adrenalina, czyli hormon stresu, a zatem rośnie napięcie, niepokój, a w rezultacie spada nasza efektywność. Pojawia się tzw. syndrom permanentnego zmęczenia, rozdrażnienie, bóle głowy.\nSkoro jednak pewnych źródeł hałasu nie da się uniknąć, to powinniśmy zrobić wszystko, aby zminimalizować ich oddziaływanie. Mózg potrzebuje ciszy, żeby właściwie funkcjonować. Postarajmy się wygospodarować na nią czas. Po powrocie do domu z miasta czy z pracy, nie włączajmy od razu telewizora czy głośnej muzyki – to pozwoli nam zredukować stres miejski.\nAby zapewnić sobie właściwy komfort do pracy i odpoczynku, powinniśmy zadbać o wyciszenie naszego mieszkania. Spodziewany efekt uzyskamy m.in. przez izolację akustyczną ścian budynku czy dźwiękoszczelne okna.\nZnajdźmy także chwilę, by wyskoczyć do parku, lasu czy nad wodę. Cisza wśród zieleni obniży poziom kortyzolu, uspokoi nasze myśli, da odpocząć naszemu mózgowi.\nWpływ na wzrost poziomu stresu miejskiego ma zanieczyszczenie powietrza oraz smog. Utrudnia on oddychanie głównie latem oraz zimą, gdy jest mała ilość wiatru. Zdarza się, że nabranie oddechu jest wręcz nieprzyjemne albo po prostu nie ma czym oddychać.\nW powietrzu unoszą się pyły i metale ciężkie, które nie są widoczne gołym okiem, jednak w pewien sposób wszyscy zauważamy ich oddziaływanie. Osadzają się na samochodach, ławkach czy oknach. Najgroźniejszy jest pył zawieszony, który jest naprawdę mikroskopijny i w związku z czym dociera głęboko do naszych płuc, a nawet przenika do krwioobiegu. Oddychanie zanieczyszczonym powietrzem ma wpływ na wszystkich – od dzieci po dorosłych.\nNasze płuca, zbyt długo narażone na oddychanie zanieczyszczeniami, mogą się w pełni oczyścić dopiero po około 2 tygodniach. Dlatego warto wykorzystywać każdą wolną chwilę, aby uciec na łono natury. Drzewa, rośliny zielone nie tylko zatrzymują wszelkie zanieczyszczenia, które mogłyby zaszkodzić naszym płucom, ale także "uzupełnią" zapasy tlenu.\nNatura założyła, że będziemy chodzić spać, kiedy zapadnie zmrok, a wstawać, kiedy wzejdzie świt. Zaprojektowała też bardzo mądrze poszczególne pory roku. Zimą potrzebujemy więcej energii, dlatego szybciej zapadający zmrok zmusza nas do dłuższej regeneracji. Aby w pełni korzystać z energii życiowej zgodnie z naturą, powinniśmy wstawać o 5.00.\nJednak od momentu, w którym Thomas Edison wynalazł żarówkę, człowiek może być aktywny do późnych godzin nocnych. Nie zważamy na to, że natura niezwykle inteligentnie zaprojektowała wiele procesów fizjologicznych zachodzących właśnie w nocy. Regeneracja poszczególnych organów zachodzi właśnie wtedy.\nCo więcej, smartfony, komputery i telewizory, z których korzystamy przed snem nie pozwalają nam dobrze się wyspać i w pełni się zregenerować.\nStarajmy się więc nie zarywać nocy. Spróbujmy przebudować nasz rytm dobowy tak, by przesypiać od 6 do 8 godzin i wstawać wcześniej. Przed snem wywietrzmy pokój i zasłońmy rolety lub zasłony, by światła latarni, neonów lub z okien sąsiadujących nas budynków nas nie rozpraszały.\nNasi dziadkowie spożywali żywność, którą często sami produkowali i samodzielnie przyrządzali. Jedli przede wszystkim produkty, które były dostępne sezonowo. Obecnie na półkach sklepowych możemy znaleźć artykuły, o których jeszcze kilkadziesiąt lat temu nikomu się nie śniło, takich jak parówki, zupki w proszku, chipsy czy hamburgery. Trzeba jednak pamiętać, że jest to żywność wysokoprzetworzona, która zwykle zawiera szkodliwe dla nas dodatki do żywności i sztuczne barwniki. Dieta oparta na tego rodzaju produktach także wpływa na podnoszenie poziomu miejskiego stresu.\nNajlepszym rozwiązaniem na redukcję stresu miejskiego dzięki właściwemu żywieniu jest samodzielne przygotowywanie posiłków w domu oraz wybieranie produktów jak najbardziej naturalnych i z jak najkrótszym terminem do spożycia.\nA zatem, aby nie poddać się stresowi, jaki funduje nam miasto i cywilizacja, starajmy się jak najczęściej jeść świeże, naturalne produkty i w miarę możliwości "uciekać" na łono natury. Na wsi lub w lesie w otoczeniu zieleni, słuchając śpiewu ptaków, szumu strumyków lub fal czy doskonale się relaksujemy i naładujemy nasze akumulatory. Dzięki temu neurologia miasta i wszelkie negatywne czynniki wpływające na podnoszenie stresu miejskiego przestaną mieć jakiekolwiek znaczenie!


Gmina Jodłowa - Wernisaż Pana Marcina Bawca\nWernisaż Pana Marcina Bawca\n27 kwietnia 2013 r. w Sali Widowiskowej Gminnego Centrum Kultury i Czytelnictwa w Jodłowej miało miejsce ciekawe wydarzenie kulturalne, wystawa obrazów i zdjęć Marcina Bawca na której nie zabrakło osób rozkochanych w sztuce.\nWernisaż rozpoczął się od przywitania gości przez Dyrektora Gminnego Centrum Kultury i Czytelnictwa Waldemara Sztogrina, następnie głos zabrał twórca obrazów Marcin Bawiec.\nPrezentowane obrazy powstawały w ciągu 15 lat. Dorobek Marcina Bawca jest dość spory – około 200 prac sprzedanych w kraju i zagranicą. Tematyką jego prac są m.in. portrety, pejzaże, kwiaty, konie oraz reprodukcje.\n„W moich obrazach nie trzeba szukać zręcznego pociągnięcia pędzlem, czegoś zaskakującego lub dziwnego efektu, jest to przede wszystkim gładka powierzchnia pokryta kolorami połączonymi w pewnym „określonym” porządku” - mówi o swojej twórczości Marcin Bawiec.\nWernisaż uświetnił recitalem gitarowym Maciej Kita.\nTrzeba przyznać, iż różnorodność zaprezentowanych obrazów, różne style i sposoby wykonania sprawiły, iż sali nie dało się szybko opuścić.\nPrezentowane prace podziwiać można do 15 maja 2013 r. Serdecznie zapraszamy i zachęcamy do obejrzenia wystawy.\nRelację z wernisażu można zobaczyć na stronie Internetowej Telewizji Południe pod adresem: http://www.itvpoludnie.pl/wiadomosci/Marcin-Bawiec-mlody-artysta-z-Jodlowej,1433/


film przygodowy Kanada 2011, 96 min\nPełna scen walk produkcja fantasy "W imię króla 2: Dwa światy" należy do trylogii zapoczątkowanej w roku 2007 przez Uwe Bolla. Podczas gdy w pierwszym z tej serii filmie można było podziwiać Jasona Stathama, tu pojawia się inny słynny aktor, pochodzący ze Szwecji Dolph Lundgren. Partneruje mu piękna Norweżka Natassia Malthe. Z początku akcja filmu "W imię króla 2: Dwa światy" osadzona jest we współczesnym Vancouver. Mieszka tu Granger (Lundgren), były członek sił specjalnych. Pewnego dnia do jego domu wdziera się grupa zabójców z zakrytymi twarzami. Próbują go zabić. Granger uchodzi z życiem, ponieważ zostaje wciągnięty przez portal czasu i przenosi się kilkaset lat wstecz do królestwa Ehb. Tam razem z grupą sojuszników, w tym lekarką Manhattan (Malthe), musi zmierzyć się z Prorokinią (Christina Jastrzembska) i oswobodzić królestwo rządzone przez złego tyrana Ravena (Lochlyn Munro). Jednocześnie bohater produkcji "W imię króla 2: Dwa światy" chce bezpiecznie wrócić do swoich czasów.\nDolph Lundgren (Granger), Lochlyn Munro (The King / Raven), Natassia Malthe (Manhatten), Christina Jastrzembska (Holy Mother), Aleks Paunovic (Allard), Natalie Burn (Elianna), Elisabeth Rosen (Seer), Michael Adamthwaite (Thane), Michaela Mann (Young Woman), Noah Beggs (Pudgy Dark One)


Ticketmaster Blog - Poznawaj nowych artystów - New Music: Neena\nMuzyka / New Music\nMaciek / czw 5 kwietnia\nNeena to autorski projekt młodej, bo zaledwie 18-letniej Niny Karpińskiej – wyjątkowo zdolnej wokalistki, kompozytorki i autorki tekstów z Warszawy. Umiejętnie łącząc pop, muzykę alternatywną i elektroniczną, artystka zdobywa coraz większe uznanie zarówno wśród słuchaczy jak i krytyków. Dowodem tego ciepłego przyjęcia mogą być single „Roses” oraz „Run” – wyróżnione w „Trójkowej” Liście Osobistej Piotra Metza.\nW bogatej mozaice muzycznych inspiracji, usłyszeć można alternatywny pop spod znaku Lykke Li, ekscentryczne harmonie Fever Ray, dbałość o klimatyczne detale islandzkiego múm, a nawet brud electroclashowego IAMX. Skojarzenia, jakkolwiek dobre, nie zakłócają odbioru Neeny, jako świadomej artystki kreującej własny świat dźwiękowej wyobraźni. A nad tym, aby nam ją pokazać, pracowała przez całe ostatnie dwa lata.\nPrzygotowując album, Neena odkrywała nowe brzmienia i pisała utwory, które są jej podróżą w nowy wymiar, w nieznany jeszcze świat. Artystka przyznaje, że przywiązuje taką samą wagę do kompozycji, jak i tekstów, w których opisuje swój bardzo subiektywny, obraz współczesnego świata. W swojej twórczości odważa się stawiać pytania, z którymi, jak twierdzi, konfrontuje się młode pokolenie, wchodzące obecnie w dorosłość, próbujące odnaleźć się w zastanym hiperkonsumpcjonistycznym i skonfliktowanym świecie.\nW listopadzie 2017 ukazał się singiel “The Game” – czyli pierwsza zapowiedź jej fonograficznego debiutu, noszącego tajemniczy tytuł „Flipside”. Producentem albumu jest Bartosz Dziedzic.\nPremiera jeszcze w tym roku!\nJako artystka koncertująca, swój sprawdzian zdała występując z zespołem na Open’er Festival 2017.\nJuż wkrótce, 23 kwietnia, Neena zaprezentuje się na deskach warszawskiego Klubu Stodoła – Open Stage. Nie przegapcie tego wydarzenia – więcej informacji na Ticketmaster.pl!\nBiografie muzyczne, które warto obejrzeć\nCo oglądać, kiedy jedyne kino, do którego możemy się teraz wybrać to… kino domowe? Zobaczcie nasz TOP 5 biografii muzycznych!\n/ śr 1 kwietnia\nHome » New Music » New Music: Neena


Tańczyli, śpiewali i kwestowali, by ratować 23-letniego Michała - Koscierski.info\nniedziela, 15 kwietnia 2018 r., 18:55\n23-letni Michał walczy z mukowiscydozą. Jego stan się pogarsza, a szansą na ratunek jest przeszczep płuc. Proces leczenia i rehabilitacja są bardzo kosztowne. Stąd też zbiórka środków na leczenie mieszkańca Kościerzyny. Na apel Kaszubskiego Zespołu Pieśni i Tańca "Kościerzyna", inicjatora koncertu charytatywnego, odpowiedziało sporo osób, które zasiadły w niedzielę na widowni kościerskiej Sokolni i nie szczędziły pieniędzy wrzucanych do puszek.\nMukowiscydoza jest chorobą genetyczną, która niszczy organizm od środka i często towarzyszą jej także inne choroby. Bliźniacy Michał i Mateusz zostali zdiagnozowani w wieku czterech miesięcy. Przez niemal dwadzieścia lat z chorobą walczyli wspólnie. Mateusz odszedł trzy lata temu, zmęczony i wyniszczony przez podstępną chorobę. Michał walczy nadal, lecz niestety od niedawna jego stan się tak pogorszył, że będzie potrzebował przeszczepu płuc. Coraz częstsze infekcje i zaostrzenia choroby powodują, że jego płuca nie wracają do poprzedniego stanu, tylko zły stan ich się pogłębia. Z pobytu na pobyt w szpitalu wyniki są coraz gorsze.\nOd dziesięciu lat Michał boryka się także z cukrzycą insulinooporną, osteoporozą, znacznym niedożywieniem i ostatnio także zapaleniem stawów. Miesięczny koszt leczenia to około tysiąc złotych. Do tego dochodzą wydatki związane z rehabilitacją, którą Michał odbywa dwa razy dziennie.\nW walce o zdrowie Michała wesprzeć postanowił Kaszubski Zespół Pieśni i Tańca "Kościerzyna", który w niedzielę zaprosił ludzi dobrego serca na dedykowany 23-latkowi koncert charytatywny.\n- Michał jako dziecko wraz ze swoim bratem bliźniakiem, którego niestety nie ma już z nami, był członkiem grupy dziecęcej Kaszubskiego Zespołu Pieśni i Tańca "Kościerzyna". Przez kilka lat członkiem zespołu była też ich siostra. Jakiś czas temu dotarła do nas informacja, że stan Michała uległ pogorszeniu i potrzebny będzie przeszczep płuc. Jak wiadomo leczenie i rehebilitacja są bardzo kosztowne, stąd też padł pomysł organizacji koncertu charytatywnego - mówi Anna Lideke-Konert, choreograf Kaszubskiego Zespołu Pieśni i Tańca "Kościerzyna".\n- Chcieliśmy, aby podczas koncertu wystąpiły nasze kościerskie zespoły, aby promować też naszą młodzież. I tak się stało. Chcemy zrobić wszystko, aby pomóc Michałowi, by jak najdłużej był z nami - dodaje.\nPodczas koncertu wystąpili: Grupa dziecięca "Mała Kościerzyna", Kaszubski Zespół Pieśni i Tańca "Kościerzyna", Zespół "Młoda Kościerzyna", Zespół "Love Sing", Zespół "After Peppers", Zespół Tańca Nowoczesnego "Rytm", czy Kaszubski Idol Live 2017.\nIch występy podziwiała i oklaskiwała licznie zgromadzona publiczność, która nie szczędziła też pieniędzy wrzucanych do puszek.\n- Frekwencja dopisała. Jesteśmy bardzo szczęśliwi - podsumowuje Anna Lideke- Konert.\nPomóc Michałowi można także przekazując na jego rzecz 1 proc. swojego podatku (KRS 0000342412, dane szczegółowe: Michał Szutenberg) oraz wpłacając darowiznę na konto: 26 1160 2202 0000 0000 5464 4607 z dopiskiem "MICHAŁ SZUTENBERG".\nWspółorganizatorami koncertu byli także: Starostwo Powiatowe w Kościerzynie, Urząd Miasta w Kościerzynie, Kościerski Dom Kultury oraz Polskie Towarzystwo Walki z Mukowiscydozą oddział w Gdańsku.\nWięcej o historii Michała można przeczytać tutaj.


Na początku epidemii wyskoczył przez okno szpitala. Dopiero wraca do zdrowia | Gazeta Wrocławska\nNa początku epidemii…\nNa początku epidemii wyskoczył przez okno szpitala. Dopiero wraca do zdrowia\nMarcin Rybak 2 czerwca 2020, 16:54\nNa Koszarową trafił z podejrzeniem koronawirusa. Choć – jak się potem okazało – nie był zakażony. W szpitalu był krótko. Kiedy pielęgniarka odłączyła mu kroplówkę i odeszła od łóżka, myśląc, że śpi, ten wyskoczył przez okno.\nBłyskawicznie przewieziono go do szpitala klinicznego przy Borowskiej. Tu przeszedł operację neurochirurgiczną. Przez wiele tygodni był nieprzytomny. W ostatnich dniach jego stan zaczął się wreszcie poprawiać. Choć wciąż jeszcze musi przebywać w szpitalu.


Strona głównaAnanasRoczne ananasy\nUnknown lipca 20, 2016\nNawet nie wiem kiedy ten czas tak zleciał, wciąż wydaje mi się, że moje ananaski z nasion są małe (bo są!), ale kiedy porównuję zdjęcia z przesadzania ich ze słoika do doniczki - dopiero wtedy widać różnicę.\nRoślinki wyglądają teraz jak prawdziwe ananasy. Listki zaczynają być coraz lepiej pokryte warstwą ochronną (kutykulą o ile dobrze pamiętam), przez co zdają się być od góry ciapate, a od dołu szare. Oprócz czego powoli rośliny całe rosną również na wysokość, przez co nabierają charakterystycznego pokroju. Obecnie mają około 9 cm wysokości, a większy z nich ok. 15 cm średnicy.\nPóki co siewki są bezproblemowe, nie mają szkodników, grzybów czy innych defektów, świetnie wytrzymują na południowym oknie wszelkie niedobory wody. Jedyny problem jaki będę z nimi teraz mieć, to rozsadzenie ich:)\nA Wy próbujecie ananasów?:)


Hippeastrum Mount Blanc - 1 cebulka Sklep Niepodlewam\n» Hippeastrum Mount Blanc - 1 cebulka\nHippeastrum Mount Blanc - 1 cebulka\nHippeastrum Mount Blanc - znana też jako zwartnica Mount Blanc - ma cudowne kwiaty o białej barwie. To cebulowa roślina doniczkowa. Nadaje się jako także na kwiat cięty do wazonu.\nLubi stanowisko słoneczne lub półcieniste.\nNajlepiej rośnie w ziemi lekkiej i przepuszczalnej. Cebulę umieszcza się w ziemi na takiej głębokości, aby około 1/3 do 1/2 cebuli wystawała ponad powierzchnię.\nPo posadzeniu cebuli roślinę podlewamy i umieszczamy w pomieszczeniu o temp. pokojowej. Powinna zakwitnąć w ciągu około 6-8 tygodni.\nRegularne, ale umiarkowane podlewanie (najlepiej letnią wodą) i zasilanie nawozem wieloskładnikowym. Po przekwitnięciu kwiatu ograniczamy podlewanie pozwalając roślinie powoli przejść w stan spoczynku.\nPo wstępnym zasuszeniu roślin wskazane jest obcięcie liści kilka centymetrów nad cebulą i ustawienie doniczki w miejscu suchym, dość chłodnym oraz zacienionym. Można też cebulę wykopać i przechować w suchym torfie. Okres spoczynku powinien trwać mniej więcej około 4-6 tygodni.\nRozmiar cebulki 24 cm\nGłębokość sadzenia 6-8 cm\nTermin kwitnienia II-VI\nZakwita 4-6 tygodni po posadzeniu\nCebulowy kwiat doniczkowy\nZiemia Uniwersalna – Bio + Humus Target 57 sztuk po 50 l\nPojemność 57 sztuk po 50 l\nDo kwiatów pokojowych i balkonowych:\nPraktyczne koreczki nawozowe\nDziałają przez pół roku\n3 sztuki w pakowaniu


Akumulatory do Ducati Multistrada cena - sklep samochodowy 2407.pl\nCzęści zamienne do samochodówElektryka samochodowaAkumulatoryAkumulatory na DucatiAkumulatory do Ducati Multistrada\nAkumulatory do Ducati Multistrada\nTrwałość eksploatacji samochodu zależy od niezawodności części zamiennej. Wybierając wysokiej jakości części zamienne do samochodu, należy zwrócić uwagę na markę, jakość produkcji towarów i cenę. Kupującakumulatory do Ducati Multistrada, zaleca się sprawdzić czy dany część pasuje do konkretnego samochodu.\nW katalogu 2407.pl znajdziecie oryginalne akumulatory do Ducati Multistrada o pojemności silnika 0.62, 0.99, 1.08, 1.2 litra, a także zamienniki oryginalnych części. Części zamienne są dostarczane w fabrycznym opakowaniu.\nMożesz wybrać akumulatory do Ducati Multistrada w następujący sposób:\nwedług modelu, modyfikacji i roku produkcji samochodu Multistrada.\nKup niezawodne akumulatory do Multistrada, dzięki którym Twój auto uzyska optymalne parametry eksploatacyjne i nie zawiedzie Cię na drodze.\nWybór części zamiennych do Multistrada według roku produkcji\nKatalog części zamiennych Ducati Multistrada


Beautiful Duty: Kolejny hit Dermacol, longwear cover\nCześć! Co tam, jak tam? U mnie dziś lekki rozgardiasz, ale spowodowany czymś mega fajnym, więc nie mam co narzekać! Ostatnie cztery dni były dość szalone, bo musiałam zrobić wszystko, co normalnie w ciągu tygodnia, bo dziś mąż mnie porywa gdzieś. A jak dodamy do tego całą sytuację z koronawirusem to jest dość chaotycznie i ludzie panikują. Ale nie dajmy się zwariować.\nA, kolejny miesiąc, kolejny wpis na temat Dermacolu! Ja nie wiem, jak ta marka to robi, ale chyba mogę ją już nazwać moją zdecydowanie ulubioną, jeśli chodzi o kolorówkę i pielęgnację. Te zapachy i działanie, wszystko tutaj idzie w parze, i ja praktycznie zawsze jestem mega zadowolona.\n#dermacol - czyli wszystkie recenzje produktów marki Dermacol\nJakiś czas temu przyszła do mnie paczka z nowościami od tej marki i pewnego dnia nagrałam na instastory cały makijaż, który wykonywałam tą marką! Więc macie możliwość w wyróżnionych zobaczyć, jak to wyszło i jaki efekt możecie uzyskać. Już trochę minęło od tego czasu, więc teraz na szczęście ogarnęłam sobie idealny sposób na malowanie tymi produktami. Dziś będzie na temat podkładu, który jest moim kolejnym hitem! Kto widział na instastory, ten wie, że moje pierwsze zetknięcie się z tym fluidem było dość szalone. Na początku nigdy nie wiemy, jaka ilość produktu będzie dobra, ale na szczęście teraz już wiem!\nDermacol, Longwear Cover\npodkład i korektor w płynie\nLongwear Cover to podkład i korektor w jednym. Podkład nowej generacji zapewni długotrwałe krycie bez uczucia ciężkości, jak i nieskazitelny wygląd. Idealnie nadaje się zakrywania mniejszych niedoskonałości. Lekki i naturalny efekt na skórze. Posiada płynną konsystencję, która ułatwia aplikację. Formuła tworzy matowe wykończenie odporne na ścieranie.\n*Nadaje się do każdego rodzaju skóry, również suchej Jest hipoalergiczny i zawiera SPF 15 oraz witaminę E , która ochroni skórę przed uszkodzenia spowodowanymi przez wolne rodniki. Zawiera również cząsteczki wosku jojoba , który tworzą ochronny film, dzięki któremu podkład jest odporny na wodę.\nSkład: Bis-Hydroxyethoxypropyl Dimethicone, Isododecane, Dimethicone, Jojoba Esters , PEG-10 Dimethicone, Trimethylsiloxysilicate, Disteardimonium Hectorite, Silica, Polymethylsilsesquioxane, HDI/Trimethylol Hexyllactone Crosspolymer, Triethoxycaprylylsilane, Tocopheryl Acetate , +Cl 77891, Cl 77492, Cl 77491, Cl 77499\nSposób użycia: Należy równomiernie rozprowadzić podkład na twarzy za pomocą palców lub gąbki. Zależy się aplikowanie podkładu na bazę pod makijaż, a następnie utrwalić za pomocą pudru.\nPrzechodząc od podstaw, wygląd fluidu jest okej, nie wyróżnia się niczym szalonym, ale też nie ginie w tłumie innych produktów. Podkład/korektor znajduje się w tubce, która 'stoi na głowie' i ma pojemność 30 ml, I coś, co mnie na maksa zaskoczyło to pompka! Pierwszy raz spotkałam się z tubką, która ma pompkę, co w tej sytuacji jest naprawdę rewelacyjnym rozwiązaniem, bo czasem w takich tubkach zdarza się wybuch produktu albo on się lubi wylewać przez to, że cały czas jest odwrócony. Tutaj, dzięki tubce to się nie stanie i to jest mega wygodne.\nPompka działa bez zarzutu, daje niewielką ilość produktu, chociaż mam wrażenie, że wersja porcellain wypompowuje na raz więcej produktu niż fair, ale to szczegół.. Tubka też się lubi brudzić, ale też nie jest to nic nowego ani dziwnego.\nKonsystencja jest dość lekka, ale nie jest lejąca się, jest dość zbita i konkretna. Podkład ma w sobie na pewno coś z podkładu Dermacol MakeUp Cover, który zakryje nawet tatuaże. Ten fluid sprawia, że niewielka ilość produktu potrafi idealnie pokryć cała twarz i zakryć wszystko, co chcemy. Ja mieszam dwa kolory zazwyczaj i po jednej małej pompce każdego koloru pozwala mi zrobić cały makijaż. Poza tym, idealnie się z nim współpracuje, nie ma problemów, żeby się coś rolowało, nie wpływa negatywnie na żadne inne produkty, tutaj wszystko jest dopracowane i dla mnie idealne. No i zapach jest w porządku, mało wyczuwalny, nie jest nachalny, więc jest okej..\nI właśnie przez tą konsystencję, ja początkowo nieświadoma (co widać na insta) użyłam dużo za dużo, ale już się nauczyłam.\nKrycie tego podkładu jest zniewalające, nic dodać, nic ująć, co możecie zobaczyć na poniższych zdjęciach. Na większe i ważniejsze wyjścia uwielbiam efekt nieskazitelnej idealnej twarzy, makijaż który jest jak po użyciu Photoshopa, wiecie żadnej zmiany, żadnej plamki, przebarwienia - jest po prostu piękna i zdrowa cera. Może i jest to efekt niemożliwy, ale dostaniemy to za pomocą tego podkładu, naprawdę. Przy okazji nawet jeśli nałożycie za dużo produktu to podkład nie tworzy efektu maski, mimo że to krycie ma naprawdę zajebiste. W dalszym ciągu czujemy własną twarz i nie widać granicy miedzy szyją, a twarzą. Poza tym, dla mnie najważniejszy jest ten właśnie gumowy efekt, o którym piszę już od jakiegoś czasu. Twarz nie jest spłaszczona, sztuczna, tylko w dalszym ciągu wyglądamy normalnie, mamy zarysowane rysy i wszystko gra.\nNa każdym komputerze efekt będzie wyglądał inaczej, u mnie wygląda to dość blado, ale w rzeczywistości twarz ma normalny odcień, taki ludzki, ale jakoś nie udało mi się tego też idealnie pokazać na zdjęciach. Jak widzicie efekt na twarzy jest lekko matujący, ale w dalszym ciągu twarz jest wyrazista i ma taki naturalny glow.\nMakijaż jest nieskazitelnie idealny, jak możecie zobaczyć pod spodem. Na żywo mamy coś, co zazwyczaj uzyskujemy po nałożeniu filtrów, wygładzenia w przeróżnych aplikacjach. Podkład ma mocne krycie, ale nie powiedziałabym, że jest ciężki. Początkowo słyszałam od innych osób, że jest on za ciężki, żeby nakładać go również na powieki, ale on w ogóle taki nie jest w odczuciu. Tym bardziej, że jest to zarazem korektor. Powiedziałabym, że wersja Dermacol, Caviar Long Stay jest trochę cięższy od Longwear Cover.\nTen fluid z @dermacol daje naprawdę cudowny efekt na twarzy 😍 uwielbiam.! Mimo że lubie deszcz to najwyzszy czas kupić kwiatki i przywołać słońce! Też działacie.? #makeup #dermacolmakeup #dermacol #dermacolfoundation #dermacolfluid #dermacolcover #tallyweijl #tallygirl #tallyweijlpolska #sleekmakeup #sleekeyeshadow #sleekpolska #sleekeyeshadowpalette #makeuprevolution #makeuprevolutionpolska #polishgirl #polishblogger #polskablogerka #straighthair #greeneyes #straightlonghair #straightombre #longhair #dlugiewlosy #prostewlosy #womenlife #livethelifeyoulove #lovethelifeyoulive #gdzietawiosna\nPost udostępniony przez Paulina (@beautifulduty.pl) Mar 4, 2020 o 9:54 PST\nJeśli chodzi o trwałość, to on jest turbo trwały! Ja zawsze mam problem z każdym podkładem jeśli chodzi o okolice nosa, głównie tam gdzie mam okulary. Czy tego chcę czy nie, ten fluid trochę mi się ściera, skóra robi się lekko tłusta, ale wystarczy wziąć papier toaletowy czy bibułki matujące, przyłożyć i ściągnąć to co mi się nie podoba. To nie jest tak, że w tym miejscu fluid zniknie, tylko właśnie znowu wygląda ideolo. Jak gdyby nigdy nic się nie stało. A z innymi podkładami mam wrażenie, że okulary mi ściągają fluid i zostawiają 'pustą skórę'. Jeśli chodzi o pozostałe partie to lekko skóra mi się zaczyna świecić i przetłuszczać, ale znowu papier lub bibułki wystarczą. Nie mam potrzeby robienia większych poprawek w ciągu dnia.\nTo, co mi się najbardziej podoba, to to że on nie brudzi, nie zauważyłam, żeby na koszulkach męża zostawały jakieś pozostałości makijażu, co w przypadku innych fluidów od czasu do czasu się zdarza. Nie powiedziałabym, że jest w 100% odporny na ścieranie, ale ściera się tak niewiele, ze praktycznie nic :).\nWięc tak, jak możecie się domyśleć jest to mój kolejny ulubieniec marki Dermacol. Jest lekki, ale nie mam potrzeby w normalne dni mieć idealnej i nieskazitelnej cery. A nawet byłoby mi go szkoda na co dzień. Ale kiedy mam dzień, że zależy mi na tym, żebym cały dzień wyglądała mega to to jest zdecydowanie ten fluid. On mi daje gwarancję, że nawet jak pomaluję się rano, potem czeka mnie dość długa podróż, dużo rzeczy przy okazji do zrobienia, a wieczorem jeszcze wyjście, to mam pewność, że i tak będę zadowolona bez poprawek. Sprawdziłam to, i naprawdę był czad!\nZnajdziecie go w Internecie od 40 do 60zł, jest też dużo promocji obecnie i jak dla mnie on jest zdecydowanie wart każdych pieniędzy ;)!\nNatalia 13 marca 2020 14:36\nDo wypróbowania ☺\nLili 13 marca 2020 14:41\nJa już mam dość, tej paniki wokół tego koronawirusa- aż się boję tego co dalej będzie, bardziej niż tego wirusa...\nA podkład- no, no,no robi wrażenie 😍\nBędzie chyba tańszym odpowiednikiem Estee Lauder Double Wear 🙂\nportret π 13 marca 2020 14:49\no proszę! coś dobrego, co zdecydowanie polecasz... szukam czegoś takiego\nhttp://alestilos.blogspot.com/ 13 marca 2020 14:57\nO prosze! Dawno temu używałam starszej wersji tego podkladu, ale niestety odcienie były bardzo ubogie 😔\nZapachem pisane 13 marca 2020 15:22\nZwrócę na niego uwagę, ale tylko przy okazji promocji :D\nBlingBlingMakeUp 13 marca 2020 16:04\nChyba musze sobie go zamowic :D\nPuderniczka.blog 13 marca 2020 16:12\nBardzo ładne kolory, myślę że sprawdziły by się u mnie :)\nŁukasz Bier 13 marca 2020 16:25\nJenovia Dżemson 13 marca 2020 17:24\nNie znałam tych kosmetyków. Dobry post. Pozdrawiam!^^\nSubiektywne Piękno 13 marca 2020 22:28\nPrzekonuje mnie turbo trwałość i to jak wygląda na skórze :)\nAgnieszka Kaniuk 14 marca 2020 07:40\nTak dużo pochwał i zachwytów pod jego adresem zachęca do zakupu.\nKathy Leonia 14 marca 2020 09:01\nmam ochotę na ową markę:D do przetestowania:)\nDi bloguje 14 marca 2020 11:40\nWłaśnie poszukuję dobrego korektora...\nDoris 14 marca 2020 11:43\nZ ciekawości chętnie ten produkt bym przetestowała :D\nFotoHart 14 marca 2020 12:48\nKryje tak bardzo ładnie, naturalnie :) Może to nie orzeł wśród podkładów, ale moim zdaniem pięknie komponuje się z Twoją buzią!\nMonica Hein ~ Beauty Diary 14 marca 2020 15:55\nCiekawy :) u nas go nie dostane :(\nOkiem Blondynki by McBlondi 14 marca 2020 19:44\nNo, no, zapowiada się naprawdę świetnie :) Muszę przyznać, że produkty tej marki, ciekawią mnie od dawna i może w końcu się skuszę ;)\noironio 14 marca 2020 19:50\nNie znałam go wcześniej. Podoba mi się efekt, jest mega naturalny - a o to chodzi! Na prawdę wart swojej ceny :)\nkatasza 14 marca 2020 20:47\nWygląda ciekawie, lubię, kiedy podkład jest trwały i nie trzeba się zastanawiać, czy nie poschodził. Ciekawi mnie tylko, czy można obejrzeć stacjonarnie.\ncoosure 14 marca 2020 22:45\nDziała i ładnie kryje, u mnie też jest ciut blado ale zakrywa wszystko co powinien więc - to coś dla mnie ☺\nKarilleyn 14 marca 2020 22:56\nkorektor chętnie wypróbuję :D\nIwona 15 marca 2020 06:57\nNooo, trzeba mu oddać, że pięknie wygląda na twarzy :)\nMadziakowo 15 marca 2020 15:57\nmialam taka wersje starsza i byla zbyt mocno kryjaca ale widze ze firma sie rozwija\nClovdi.x 15 marca 2020 16:06\nMakijaż wygląda obłędnie! A sam produkt wygląda na ciekawy i godny uwagi. Ale to nie kosmetyk dla mnie, maluję się bardzo rzadko.\nAgata 15 marca 2020 16:13\nCzytałam juz gdzieś o tym podkładzie. Kusi mnie on ze wzgledu na to krycie ! I super, ze trzyma sie cały dzień bo to dla mnie ważne :) ogólnie to myslalam ze cena tego podkładu jest wyższa a jest całkiem Ok jak na taka jakość :)\nVenus 15 marca 2020 16:37\nCiekawy produkt . Bardzo fajnie brzmi to co opisałaś . Mnie jeszcze ciekawi czy ta firma testuje na zwierzęta ?\nCarolina G. Ticala 15 marca 2020 16:53\nJestem Magdalena 15 marca 2020 16:59\nNa Twojej buzi prezentuje się super :) Ogólnie ma śliczną skórę ;)\nanna piekneperfumy 15 marca 2020 22:09\nWidziałam markę w sklepie NOTINO, ale nie próbowałam. Teraz widzę, że ten podkład bardzo ładnie wygląda w makijażu:).\nAddeleworld 15 marca 2020 23:51\nMuszę koniecznie wypróbować!!\nKlaudia Ver 16 marca 2020 13:04\nWygląda świetnie na twojej skórze. Fajnie też, że się nie ściera i nie zostawia śladów na ubraniach! To prawdziwy cud xD Ja od czterech miesięcy robię makijaż nie używając podkładu, ale jednak warto mieć coś mocno kryjącego na "wyjścia". Wydaje się, że ten podkład jest właśnie na takie okazje, bo z tego co napisałaś jest "niezniszczalny" :)\nBeatrycze 16 marca 2020 14:18\nJa też uwielbiam trwałośc w kosmetykach! Bardzo fajny produkt, już sie nim zainteresowałam.\nAgu Agula 17 marca 2020 07:41\nSame superlatywy i świetnie się prezentuję, zapisuję na listę do wypróbowania 😉\nKaprysek 21 marca 2020 18:17\nJako podkładomaniaczka chętnie bym go przetestowała ;)\nKosmetyczne Imponderabilia 23 marca 2020 15:02\nPodkład wygląda rewelacyjnie 🔥 normalnie petarda i jak gdzieś go dorwe to chętnie przetestuję 😍


Kurtka sztormiak dla straży pożarnej - Sklep Strażacki - Sklep Ogniowy\n» Kurtka sztormiak dla straży pożarnej\nKurtka sztormiak dla straży pożarnej\nSztormiak wykonany z czarnej, wodoodpornej tkaniny poliamidowej w formie kurtki 3/4 z kapturem. Z przodu zapinany na zamek błyskawiczny kryty listwą zapinaną na taśmę samoszczepną. Rękawy wykończone ściągaczem wykonanym z tkaniny zasadniczej i gumy wciągniętej w środek. W celu zapewnienia regulacji rękawy posiadają dodatkowo zapinkę na taśmę samoszczepną. Z przodu u dołu sztormiak posiada dwie naszyte kieszenie z patkami przykrywającymi ich górną część. Kołnierz sztormiaka ma budowę stójki z kieszenią na kaptur. W pasie sztormiaka znajduje się tunel ze sznurkiem zakończonym stoperami. W górnej części od wewnątrz sztormiak ma podszewkę\nTaśmy ostrzegawcze i napisy STRAŻ — litery w kolorze czarnym wykonane na tkaninie (tle) w kolorze ostrzegawczym fluorescencyjnym żółtym.


Rolada wieprzowa nadziewana oliwkami i pistacjami – Spice Things Up\nRolada wieprzowa nadziewana oliwkami i pistacjami\nRolada wieprzowa nadziewana oliwkami i pistacjami. Fajne połączenie mięsa z orzechowym nadzieniem. Chrupiące, przyjemne nadzienie z pistacji i oliwek smakuje wybornie z wieprzowiną, ziemniakami i sałatka z awokado.\nIlość porcji / Servings – 4\nCzas przygotowania / Prep. time: 10 mins\nCzas gotowania / Cook time: 50 mins\nCzas całkowity / Total time: 1 hr\nDrukuj / Print\n1 kubek pokruszonych, prażonych pistacji\n1 kubek zielonych oliwek\n1/2 kubka świeżej poszatkowanej pietruszki\n4 ząbki czosnku przeciśniętego przez praskę\n1 cytryna sok\nSposób wykonania / Instructions:\nRozgrzać piekarnik do 180C i nasmarować żaroodporne naczynie masłem.\nUmyć mięso i osuszyć papierowym ręcznikiem. Naciąć mięso tak by udało się je rozłożyć na płasko. Natrzeć solą i pieprzem.\nW misce wymieszać prażone pistacje, pokrojone w plasterki oliwki, poszatkowaną pietruszkę, masło, pieprz i czosnek. Nałożyć farsz na mięso pozostawiając odstęp od krawędzi ok. 2cm. Następnie zawinąć schab ciasno tworząc roladę i związać nicią kuchenną. Rozgrzać olej na patelni i podsmażyć schab ze wszystkich stron. Zdjąć z ognia i odstawić. Umieścić roladę w żaroodpornym naczyniu.Wstawić do piekarnika na 40-50 minut. Międzyczasie polewać tłuszczem, żeby rolada była wilgotna. Przed podaniem usunąć nić kuchenną. Roladę podawać pokrojoną w plastry.\nU mnie rolada podawana z ziemniakami i sałatką z awokado.\nBakłażan z grzybowym kuskusem\nMini tarty z kremem jabłkowym\nBakłażan z kaszą bulgur\nKaszotto mocno grzybowe\nKnedle z pesto i kozim serem\nBataty nadziewane burakami\nArchiwum Wybierz miesiąc Czerwiec 2021 Maj 2021 Kwiecień 2021 Marzec 2021 Luty 2021 Styczeń 2021 Grudzień 2020 Listopad 2020 Październik 2020 Wrzesień 2020 Sierpień 2020 Lipiec 2020 Czerwiec 2020 Maj 2020 Kwiecień 2020 Marzec 2020 Luty 2020 Styczeń 2020 Grudzień 2019 Listopad 2019 Październik 2019 Wrzesień 2019 Sierpień 2019 Lipiec 2019 Czerwiec 2019 Maj 2019 Kwiecień 2019 Marzec 2019 Luty 2019 Styczeń 2019 Grudzień 2018 Listopad 2018 Październik 2018 Wrzesień 2018 Sierpień 2018 Lipiec 2018 Czerwiec 2018 Maj 2018 Kwiecień 2018 Marzec 2018 Luty 2018 Styczeń 2018 Grudzień 2017 Listopad 2017 Październik 2017 Wrzesień 2017 Sierpień 2017 Lipiec 2017 Czerwiec 2017 Maj 2017 Kwiecień 2017 Marzec 2017 Luty 2017 Styczeń 2017 Grudzień 2016 Listopad 2016 Październik 2016 Wrzesień 2016 Sierpień 2016 Lipiec 2016 Czerwiec 2016 Maj 2016


Słubice24.pl - Ile wiedzą młodzi o obronie cywilnej? Za nami rozstrzygnięcie powiatowego konkursu\nIle wiedzą młodzi o obronie cywilnej? Za nami rozstrzygnięcie powiatowego konkursu\nMłodzież ze szkół ponadgimnazjalnych miał okazję wykazać się wiedzą z zakresu obrony cywilnej i samoobrony. W Starostwie Powiatowym w Słubicach rywalizowali w IX edycji konkursu z tej dziedziny. Najlepiej spisali się uczniowie Technikum Leśnego ze Starościna.\nCzy wiecie np. kto może zachorować na afrykański pomór świń? Ile wody powinien wypić człowiek w ciągu doby? Jakie grupy krwi występują u ludzi? M.in. z takimi pytaniami mierzyli się uczestnicy IX edycji powiatowego konkursu z zakresu wiedzy o obronie cywilnej i powszechnej samoobronie, który odbył się 5 marca.\nTego dnia w słubickim starostwie zjawili się reprezentanci wszystkich szkół ponadgimnazjalnych z naszego powiatu. Pretekstem do organizacji konkursu był przypadający 1 marca Międzynarodowy Dzień Obrony Cywilnej. Patronat nad wydarzeniem objął starosta Leszek Bajon, który pełni także funkcję szef obrony cywilnej powiatu.\nDo konkursowych zmagań każda szkoła wystawiła dwie drużyny (za wyjątkiem Zespołu Szkół Ekonomicznych w Ośnie Lubuskim, który reprezentował jeden uczeń, klasyfikowany indywidualnie).\n- Jest to wiedza, która w praktycznym wymiarze może przydać się w życiu każdemu z was, niezależnie od miejsca, czasu i sytuacji, w której się znajdziecie – mówił do uczestników konkursu wicestarosta Robert Włodek tuż przed jego rozpoczęciem.\nA kto wykazał się największą wiedzą i najlepiej poradził sobie z konkursowymi pytaniami? Poniżej oficjalne wyniki.\nTechnikum Leśne w Starościnie (drużyna nr 2)\nZespół Szkół Technicznych w Słubicach (drużyna nr 2)\nTechnikum Leśne w Starościnie (drużyna nr 1)\nDominika Szafraniec (Technikum Leśne w Starościnie)\nDawid Maik (Zespół Szkół Technicznych w Słubicach)\nJulia Stolarska (Uniwersyteckie Liceum Ogólnokształcące w Słubicach)\nMikołaj Męczywór (Technikum Leśne w Starościnie)\nJulia Kaźmierczak (Technikum Leśne w Starościnie)\nAmadeusz Bednarczyk (Technikum Leśne w Starościnie)\nNajlepsi za swoją wiedzę otrzymali wyróżnienia. W kategorii indywidualnej były to dyplomy i nagrody, a do trzech najlepszych drużyn powędrowały puchary. Gratulacje!


Dom Narodzin - | Szpital Specjalistyczny św. Zofii\nSzkoła rodzenia, warszataty, webinary\nPrzyszpitalny Dom Narodzin to propozycja położnych dla kobiet, które marzą o niezmedykalizowanym, naturalnym porodzie w warunkach intymnych, zbliżonych do domowych. Jest to forma pośrednia pomiędzy porodem szpitalnym a domowym.\nZapraszamy kobiety, które chciałyby urodzić w domu, ale obawiają się, że w sytuacji powikłań transfer do szpitala zajmie zbyt dużo czasu lub też ich warunki mieszkaniowe utrudniają powitanie nowego członka rodziny w domowym zaciszu.\nPokoje porodowe mają klimatyczny wystrój domowej sypialni i zabierają w podróż do Londynu, Paryża i Rzymu - bo właśnie w takiej scenerii zostały urządzone.\nPoród w Przyszpitalnym Domu Narodzin\nnie wiąże się z żadnymi opłatami\n- jest finansowany przez NFZ\n1Przeciwwskazania do porodu w Domu Narodzin\nSzanowne Pacjentki zachęcamy do odbycia wizyty konsultacyjnej, podczas której położna indywidualnie rozpatrzy możliwość odbycia porodu w Domu Narodzin.\nZe względu na lokalizację Domu Narodzin na terenie Szpitala – i warunki do udzielenia natychmiastowej pomocy – w razie komplikacji, staramy się podchodzić elastycznie do formalnych ograniczeń.\nSprawdź czy Dom Narodzin jest dla Ciebie\nstan po zapłodnieniu pozaustrojowym lub długoletnim leczeniu niepłodności lub powyżej 2-ch poronień z wyłyżeczkowaniem w wywiadzie\nstan po poważnych uszkodzeniach dróg rodnych, atonii macicy, krwotoku położniczym, zaburzeniach krzepnięcia, drgawkach, stanach zatorowo – zakrzepowych\nciężarna jest wieloródką - powyżej 6 porodów\nciężarna ma powyżej 42 lat lub jest niepełnoletnia\nniedokrwistość ze stężeniem hemoglobiny poniżej 9 g./dl.\nszacowana masa płodu poniżej 2500 g lub powyżej 4200g (stosunek AC/HC > 4 cm w USG)\nzwiększona (AFI>20) lub zmniejszona (AFI < 5) ilość płynu owodniowego\n1Kwalifikacja do Domu Narodzin\nzobacz jak się zakwalifikować\nPanie, które chciałyby urodzić swoje dziecko w Domu Narodzin zapraszamy około 36 tygodnia ciąży na wizytę kwalifikacyjną, którą prosimy rezerwować około 32 tygodnia ciąży.\nWizyty odbywają się we wtorki i czwartki od 8:00 do 14:00.\nPołożna zapoznaje się z oczekiwaniami kobiety, jej stanem zdrowia, przebiegiem ciąży, wynikami badań. Po zebraniu wywiadu oraz założeniu niezbędnej dokumentacji zapada decyzja o kwalifikacji do porodu naturalnego.\nNa wizytę kwalifikacyjną do Domu Narodzin można się zapisać pod numerem tel. 22 25 59 900.\nProsimy o przybycie na ok. 20 wcześniej do naszej Przychodni - wejście od ul. Nowolipie i pobranie numerka do rejestracji w celu odnotowania wizyty\nWSZYSTKIE wyniki badań laboratoryjnych z przebiegu ciąży\nprzygotowany plan porodu\nPoród w Domu Narodzin jest finansowany przez NFZ\nWybierając Dom Narodzin należy pamiętać, że w tym miejscu nie podejmujemy żadnych interwencji medycznych mających na celu przyspieszenie porodu. Pozwalamy, aby kobieta rodziła w swoim własnym rytmie. Chętnie korzystamy z naturalnych metod stymulacji czynności skurczowej, rozumiemy potrzebę snu, relaksu, posilenia się.\nPoród prowadzi doświadczona położna. Jeśli zaobserwuje jakiekolwiek nieprawidłowości, pacjentka będzie przeniesiona do Bloku Porodowego. Taki transfer najczęściej nie oznacza konieczności zakończenia porodu za pomocą cięcia cesarskiego lecz dalszą opiekę w warunkach umożliwiających skorzystanie np. ze znieczulenia zewnątrzoponowego, farmakologicznej stymulacji porodu lub wzmożonego nadzoru medycznego.\nW Domu Narodzin stosujemy jedynie naturalne metody łagodzenia bólu. Znieczulenie zewnątrzoponowe jest możliwe wyłącznie po przeniesieniu do tradycyjnie funkcjonującego Bloku Porodowego.\nRolą położnej jest dbanie o zachowanie fizjologicznego przebiegu porodu oraz wczesne rozpoznanie ewentualnych nieprawidłowości mogących być zwiastunami powikłań, wtedy podejmuje decyzję o przeniesieniu rodzącej do Bloku Porodowego.\nKażda decyzja o transferze oraz stosowane zabiegi są omawiane z podopieczną i osobami jej towarzyszącymi.\nStaramy się zawsze zrozumiale i obiektywnie przedstawić sytuację oraz wspólnie podjąć najlepszą dla matki i dziecka decyzję.\nPo porodzie opiekę nad matką i jej dzieckiem sprawują położne.\nNoworodek badany jest codziennie przez lekarza pediatrę.\nJeśli kobieta życzy sobie opuścić Szpital wcześniej, po fizjologicznym porodzie możliwe jest to po 24 godzinach od urodzenia dziecka. W takiej sytuacji zapraszamy mamę i noworodka na bezpłatną wizytę kontrolną w 3-6 dobie połogu. Ma ona na celu: ocenę stanu ogólnego, emocjonalnego i położniczego mamy, ocenę przebiegu laktacji kontrolę masy ciała dziecka, kontrolę przebiegu żółtaczki fizjologicznej noworodka, pobranie noworodkowi testów przesiewowych w kierunku fenyloketonurii, hypotyreozy, mukowiscydozy, wykonanie przesiewowego badania słuchu noworodka\n3 grudnia 2014 roku PRZYSZPITALNY DOM NARODZIN otrzymał Certyfikat\nod Niezależnej Inicjatywy Rodziców i Położnych - Stowarzyszenia "Dobrze Urodzeni".\n1Certyfikat DOBRZE URODZENI\nW Przyszpitalnym Domu Narodzin pracuje w systemie zmianowym łącznie 14 położnych.\nKierownik Przyszpitalnego Domu Narodzin, starsza położna, specjalistka


Eksperyment Życie: sierpnia 2015\nAutor: Danusia YZ o 12:02 1 komentarz:\nZdecydowanie za długo mnie tutaj nie było, aż wstyd się przyznać. Tak naprawdę nie wiem czym to było spowodowane. Może kryzys twórczy, a może zmęczenie materiału. Pomimo mojej nieobecności na blogu, w ostatnim okresie pochłaniałam duże ilości książek. Jednak taka sytuacja nie mogła przecież trwać w nieskończoność. Dzisiejszego ranka stwierdziłam, że dopóki nie wrócę do regularnego tworzenia postów, dopóty nie będę poświęcać tyle czasu na czytanie. Jakżem powiedziała, tak też zrobiłam. I tym o to sposobem witam Was ponownie. Długo się zastanawiałam jakim postem uczcić mój powrót i oczywiście nie mogło by być to nic innego jak haul z ostatnich tygodni. Zanim jednak przejdę do przedstawienia książek, muszę Wam powiedzieć, że ostatnimi czasy przeszłam swoisty detox książkowy. Oznacza to nic innego jak zmianę filozofii kupowania książek. Do niedawna gdy tylko zobaczyłam promocje za 9,99 zł, "rzucałam" się na nią bez większego zastanowienia czy tak naprawdę chce je przeczytać. Tym o to sposobem stałam się posiadaczką pokaźnej kolekcji książek "do przeczytania". Nawet przy poważnym kryzysie finansowym będę miała co czytać przez najbliższy rok. Ale nie to jest w tym wszystkim najbardziej niepokojące. W pewnym momencie zauważyłam, że po książki które leżą już u mnie jakiś czas, sięgam mniej chętnie, najbardziej atrakcyjne są świeże zakupy. Musiałam coś z tym problemem zrobić. Już od dwóch miesięcy skutecznie wprowadzam w życie plan kupowania 2-3 książek, które tak naprawdę chcę przeczytać od razu, bez odkładania ich na półkę. I powiem Wam szczerze lepiej mi z tym. Nie zrezygnowałam jednak z księgarni internetowych bo właśnie w nich dokonuje prawie wszystkie swoje zakupy. No dobrze koniec już tego filozofowania, już przechodzę do moich ostatnich zakupów.\nNa pierwszy ogień idzie "Parabellum" Remigiusz Mróz. Zdążyłam już ją przeczytać i co mogę powiedzieć zakochałam się. Już dawno nie miałam w łapkach tak wciągającego dzieła. Kolejna to również mój hit czyli "Stulecie Winnych" Ałbena Grabowska. Przeczytałam jednym tchem i już pocztą idzie kolejna część. "Obca" i "Uwięziona w bursztynie" Diana Gabaldon, przyznam się, że skusiło mnie to całe szaleństwo w sieci. Przeczytałam pierwszą część, druga czeka w kolejce, ale mam mieszane uczucia i jeszcze nie wiem co dalej pocznę z tym fantem. Przedostatni całkiem świeży nabytek to "Cyrk Nocy" Erin Morgernstern, zakupiony po tym jak ukazała się w filmach moich ulubionych booktuberek. A na deser zostawiłam sobie książkę, z której jestem najbardziej zadowolona. Moje zadowolenie sięga takiego stopnia, że zostawiłam ją sobie do przeczytania na jakąś szczególną okazje. A mam na myśli "Szczygła" Donny Tartt. Kręciłam się w okół niej już od jakiegoś czasu, jednak cena 55 zł skutecznie mnie odstraszała. Byłam cierpliwa i trzymałam swoją kartę płatniczą na wodzy. Aż tu pewnego dnia trafiła mi się taka okazja i za niespełna 30 zł mały szczygiełek trafił do mojego domu.\nI to by było na tyle w dzisiejszym poście. Nawet całkiem pokaźna notka z tego wyszła jak na taką przerwę. Witam ponownie i gorąco Was pozdrawiam.\nAutor: Danusia YZ o 06:14 4 komentarze: