· Dialog, inkluzja, solidarność, rozwój, pokój w przemówieniu Papieża do uczestników konferencji (Re)Thinking Europe ·\nDialog, inkluzja, solidarność, rozwój i pokój. Papież zachęcił chrześcijan do budowania na tych pięciu „cegiełkach” budowli europejskiej, poczynając od dwóch mocnych „fundamentów”: osoby i wspólnoty. Takie były główne wątki przemówienia, które Papież wygłosił w sobotę 28 października do uczestników konferencji „(Re)Thinking Europe”, zorganizowanej przez Komisję Konferencji Biskupów Wspólnoty Europejskiej (COMECE). Przemawiając na zakończenie obrad, w Auli Synodu, Papież przedstawił swoją wizję kontynentu europejskiego w świetle wkładu, jaki chrześcijanie mogą wnieść, „aby przezwyciężyć kryzysy, które przechodzimy, i stawić czoło wyzwaniom, które nas czekają”. Wkład ten, według Franciszka, zakorzeniony jest w koncepcji człowieka przedstawionej przez Regułę św. Benedykta z Nursji. Dla którego, przypomniał, nie liczą się status społeczny, bogactwo czy władza, ponieważ „wspólną naturą każdej istoty ludzkiej” jest „znaczenie osoby ustanowionej na obraz Boga”.\nDlatego właśnie, wyjaśnił Papież, „pierwszym i, być może największym wkładem, jaki chrześcijanie mogą wnieść w dzisiejszą Europę, jest przypominanie, że nie jest ona zbiorem liczb bądź instytucji, lecz tworzą ją osoby”. I zważywszy na fakt, że „bycie osobami łączy nas z innymi”, dodał, drugim podstawowym wkładem jest „odkrycie na nowo poczucia przynależności do wspólnoty” jako „antidotum na indywidualizmy cechujące nasze czasy”. Nieprzypadkowo, podkreślił, „rodzina, jako pierwsza wspólnota, pozostaje najbardziej podstawowym miejscem”, gdzie doświadcza się takich rzeczy, jak odkrycie i zrozumienie drugiego. Wychodząc od tych „fundamentów”. Papież ukazał pięć „cegiełek” budowli europejskiej, począwszy od „dialogu” szczerego i konstruktywnego, który musi zastąpić „dominację pewnej jedynej słusznej myśli” i „wrzaskliwe roszczenia”. Kiedy bowiem do głosu dochodzi „jałowy sprzeciw” lub „zamknięta hegemonia władzy politycznej”, znajdują „podatny grunt w wielu krajach formacje ekstremistyczne lub populistyczne, dla których protest jest sercem przesłania politycznego, które nie proponują jednakże jako alternatywy konstruktywnego projektu politycznego”.\nDrugą cegiełką Europy, jaką wyobraża sobie Papież, jest „inkluzja”. Która, jak wyjaśnił Franciszek, „nie jest synonimem niezróżnicowanego ujednolicenia”, lecz dowartościowania różnic, uznanych „za wspólne i wzbogacające dziedzictwo”. W tej perspektywie „migranci są bardziej zasobem niż ciężarem” i nie mogą być wybierani lub odrzucani „w sposób dowolny, zgodnie z logiką polityczną, ekonomiczną, a nawet religijną”. Wszystko to, ma się rozumieć, „nie stoi w sprzeczności z obowiązkiem każdego rządu, by zarządzać kwestią migracyjną” w sposób „rozważny”, biorąc pod uwagę „zarówno konieczność, by mieć otwarte serce, jak i możliwości pełnej integracji tych, którzy przybywają, na poziomie społecznym, ekonomicznym i politycznym”. A zatem, uściślił Papież, „nie można myśleć, że zjawisko migracji jest procesem niekontrolowanym i pozbawionym reguł”, a jednocześnie „nie można też wznosić murów obojętności lub strachu”.\nZ tą wizją wiąże się imperatyw „solidarności”, co oznacza „troskę o najsłabszych w społeczeństwie, o ubogich, o odrzuconych przez systemy ekonomiczne i społeczne, począwszy od osób starszych i bezrobotnych”. W związku z tym Franciszek nawiązał do „zimy demograficznej” w Europie – gdzie „rodzi się mało dzieci i zbyt wiele jest dzieci pozbawionych prawa do urodzenia się” - i wezwał do przezwyciężenia konfliktu międzypokoleniowego i budowania „przyszłości pełnej nadziei”, zakorzenionej w „wartości przeszłości”.\nNa koniec Papież powierzył kontynentowi podwójną misję: ma być on „źródłem postępu” i stanowić „obietnicę pokoju” dla świata. Na bazie tych pięciu symbolicznych „cegiełek” - brzmiał ostatni apel Franciszka – chrześcijanie „są wezwani, by przywrócić Europie duszę” i „obudzić jej sumienie”. Nie po to, by „zajmować przestrzeń”, potwierdził, lecz „by wprawiać w ruch procesy, które zrodzą nowe dynamiki w społeczeństwie”.\nJest pięć czasowników mówiących o „bliskości”, którą żyje sam Jezus; wskazują one kryteria „końcowego protokołu”: ...


Wiadomo, że w każdym samochodzie jest cała masa żarówek. I czasem lubią się przepalać. Nie ma na to rady, taki ich urok. Każdy kierowca przez to przechodził przynajmniej raz. Przepaliła się żarówka i aby nie zapłacić mandatu, trzeba było ją wymienić. Idealna sytuacja to taka, kiedy mamy pod ręką zapas żarówek. No, ale niech pierwszy rzuci kamieniem ten, kto nigdy nie powiedział – Jutro kupię zestaw nowych żarówek, aby mieć w razie czego. Plany planami, gorzej z ich realizacją. Znamy to aż za dobrze. Pora więc udać się na zakupy by uniknąć takich sytuacji. No dobrze, ale najlepiej gdzie kupić żarówki do samochodu? Zaraz wszystkiego się dowiecie.\nMandat za przepaloną żarówkę?\nTo nie tak, że za przepaloną żarówkę z automatu dostajemy mandat. Zasada jest taka. Jeżeli policjanci zatrzymają nas z powodu przepalonego światła, to nie dostaniemy mandatu, jeżeli będziemy w stanie na miejscu usunąć usterkę. Czyli warto mieć ze sobą zapasowe żarówki. Jeśli nie uda się nam tego zrobić i na dodatek trafimy na strasznego służbistę, wtedy możemy stracić nawet dowód rejestracyjny. Znaczy policjant może nam ten dowód zatrzymać. A odkręcanie tego później nie jest trudne, ale czasochłonne.\nGdzie kupić żarówki do samochodu\nSkoro już wiemy, że warto mieć zapasowe żarówki, to pora udać się na zakupy. No dobrze. Ale gdzie i jakie żarówki do samochodu najlepiej kupić? Jest przynajmniej kilka miejsc, w których możemy to zrobić. Oczywiście jak z wszystkim, wiele zależy do tego, jak bardzo potrzebujemy żarówki.\nJeżeli żarówka potrzebna nam jest na już, to wtedy najłatwiej kupić ją na stacji benzynowej. Na każdej stacji benzynowej wybór żarówek jest spory. Nie ogromny, ale spory i na pewno znajdziemy taką żarówkę, której potrzebujemy. Minusem tego rozwiązania jest cena. Żarówki na stacjach benzynowych są bowiem najdroższe. Najłatwiej i najszybciej dostępne, ale w najwyższej cenie. I warto o tym pamiętać.\nJeżeli mamy czas i akurat jesteśmy w supermarkecie to warto udać się do działu motoryzacyjnego. Taki dział znajduje się w każdym dużym supermarkecie, ale to wiecie. Tutaj ceny są przystępne, jednak bardzo często nie ma zbyt dużego wyboru. Kupimy tutaj podstawowe modele żarówek, podstawowe zestawy, ale jeżeli chcemy kupić żarówki konkretnego producenta, to może ich nie być w ofercie. Na plus przemawia najczęściej bardzo przystępne ceny zarówno pojedynczych żarówek jak i zestawów, zwłaszcza w przypadku produktów sprzedawanych pod marką danego supermarketu.\nSklepy motoryzacyjne i internetowe\nKolejnym miejscem, w którym można kupić żarówki do samochodu są sklepy motoryzacyjne. W nich wybór najczęściej jest największy i można kupić nawet najbardziej egzotyczne żarówki samochodowe, których potrzebujemy. Niestety można zauważyć, że ceny w stacjonarnych sklepach motoryzacyjnych potrafią być wygórowane. Lepszym rozwiązaniem, jest zakup żarówek w internetowych sklepach motoryzacyjnych. Wybór jest naprawdę ogromny, ceny natomiast najkorzystniejsze. Trzeba tylko pamiętać o konieczności doliczenia kosztów wysyłki.\nJeżeli już kupujemy żarówki przez internet, to warto sprawdzić ofertę znanych portali zakupowych i aukcyjnych. Tam wybór jest największy a ceny najlepsze. Na dodatek można w wielu przypadkach liczyć na darmową wysyłkę. Dzięki czemu zakup żarówek jest jeszcze korzystniejszy.\nTeraz już wiecie gdzie kupić żarówkę do auta. Miejsc, w których można dokonać zakupu jest sporo i tylko od nas zależy, gdzie będziemy je kupowali. Warto jednak zrobić to wcześniej i mieć w samochodzie zapasowe żarówki. No i warto też sprawdzić jak wymienić daną żarówkę. To tylko kilka chwil i będziemy wiedzieli, jaki jest do niej dostęp i wymiana ciemną nocą na nieoświetlony poboczu będzie łatwiejsza.\nPoprzedni wpis Jak jeść ananasa? Czy można jeść środek ananasa?\nNastępny wpis Jak ćwiczyć na orbitreku? Ćwiczenia na orbitreku


Rafael Nadal zamówił luksusowy jacht prosto z Polski - Fakty TVN online\nFoto: tvn24 | Video: Przemysław Kaleta / Fakty po południu\n17 sierpnia 2019, 16:21\nAutobusem pod prąd w centrum Szczecina. W mieście powstał kontrapas\nZmiany dla kierowców w Szczecinie. Tam autobus ma prawo pojechać pod prąd. W centrum miasta powstał właśnie pierwszy kontrapas. Mieszkańcy nie kryją zdziwienia zmianą, ale urzędnicy zapowiadają, że to rozwiązanie na czas remontu innych dróg. Choć nie wykluczają, że być może kontrapas pozostanie w użyciu dłużej.\nPaństwowa Komisja Wyborcza w nowym składzie. Komisja została wyłoniona według nowych zasad, w których rolę dominującą odgrywa Sejm. Wicepremier Gowin mówi, że to gwarancja bezstronności, ale opozycja widzi w tym próbę zdominowania przez obóz rządzący tej instytucji.\nOświadczenie księcia Harry'ego. "Chcę, żebyście usłyszeli prawdę ode mnie"\nKsiążę Harry po raz pierwszy publicznie od czasu ogłoszenia decyzji o odsunięciu się od rodziny królewskiej zabrał głos. Mówi, że to nie był łatwy krok. Przekonuje, że jego miłość do domu, czyli Wielkiej Brytanii, jest trwała, i że razem z Meghan starali się robić wszystko, by godnie reprezentować rodzinę królewską.\nŁódź chce pomóc mieszkańcom w segregacji. Uruchomiono specjalną wyszukiwarkę\nSegregacja śmieci czasami sprawia wiele problemów. Sposób na to znaleźli łódzcy urzędnicy. Uruchomili specjalną wyszukiwarkę, w której mieszkańcy znajdą odpowiedź, do którego pojemnika wyrzucić konkretny odpad.\nImponująca seria Kubackiego. "Ustabilizował się na świetnym poziomie"\nWybił się w trakcie Turnieju Czterech Skoczni i jeszcze nie wylądował - piękna seria Dawida Kubackiego trwa, bo w weekend odniósł dwa zwycięstwa. To oznacza, że wskoczył na podium ósmy raz z rzędu. Skokowo zmniejsza też dystans do czołówki Pucharu Świata.\n32-latek z Włocławka usłyszał zarzut znęcania się nad swoją rodziną - żoną i sześciorgiem dzieci. Dwaj synowie mężczyzny ze złamaniami kończyn trafili do szpitala. Reszta rodzeństwa na obserwację, bo dzieci wyglądały na zaniedbane. Ich ojcu grozi do dziecięciu lat więzienia. Sprawę wyjaśnia prokuratura, bo rodzina była pod opieką kuratora, a do znęcania mogło dochodzić już od dłuższego czasu.\n"Wysoce nieprzyzwoite zaatakowanie sędziów"\nŚrodowiska sędziowskie odpowiadają na ostrą krytykę ze strony prezydenta. Przestrzegają przed antagonizowaniem Polaków i podgrzewaniem emocji, bo, jak twierdzą, to może być groźne. Andrzej Duda w ostatnich dniach mówił między innymi o potrzebie "oczyszczenia polskiego domu".\nKongresmeni piszą do prezydenta w sprawie ustaw sądowych\nDwaj amerykańscy kongresmeni piszą list do prezydenta Andrzeja Dudy. Jeden z nich jest szefem komisji spraw zagranicznych. Uważają, że ustawy o sądach autorstwa PiS osłabiają ich niezależność, a przyjęcie zmian będzie dla naszego kraju "krokiem wstecz". Stąd apel do prezydenta, by ich nie podpisywał.\nCo się zmieni dla księcia Harry'ego i księżnej Meghan?\nOd wiosny nie będą już mogli być tytułowani "ich królewskimi wysokościami". Książę Harry i księżna Meghan oprócz tego nie będą już mogli formalnie reprezentować rodziny królewskiej, ani nie będą otrzymywać pieniędzy ze środków publicznych. Wciąż jednak pozostaną księciem i księżną Sussex.\nJuż nie muszą wydreptywać pieniędzy. Siostry "pingwiny" budują nowy dom, darczyńca sam się znalazł\nPodbiły internet jako "siostry-pingwiny" i w ciągu dwóch lat wybudowały dom dla 56 niepełnosprawnych chłopców. Siostry dominikanki z Broniszewic wtedy wydreptały sześć milionów złotych, a teraz ruszają z nowym projektem i nową budową: osobnym domem dla tych podopiecznych, którzy są autystyczni i potrzebują ciszy. Tym razem jednak pieniędzy nie zbierają, bo jak mówią, darczyńca już się znalazł.\n"Na podbój świata". Traktoriada kilkudziesięcioletnim ursusem\nTraktoriada, czyli "niekończąca się wyprawa dookoła świata", jak tłumaczy jej pomysłodawca Marcin Obałek. To projekt, który jest realizowany etapami 18 lat, i polega na pokonywaniu kilkudziesięcioletnim ursuem dróg i bezdroży całego świata. Za traktorzystami-obieżyświatami Ameryka Południowa, przed nimi między innymi Afryka, Azja i Australia. Ich misją jest promocja Polski i polskiej myśli technicznej.\n15-latek wszedł na słup transformatorowy. Jest w szpitalu w stanie ciężkim\nDo szpitala w Łodzi trafił 15-latek, który wszedł na słup transformatorowy. Został porażony prądem, a następnie spadł z dużej wysokości. Chłopiec odniósł poważne obrażenia - lekarze określają jego stan jako ciężki.\nO włos od wypadku. 79-letni kierowca zajechał drogę karetce\nDzięki czujności kierowcy ambulansu nie doszło do wypadku. W Lubrzy, na drodze z Opola do Prudnika, karetka wiozła krew dla pacjenta. Nagle kierujący samochodem osobowym 79-letni mężczyzna zajechał jej drogę. Kierowca karetki zareagował w ostatniej chwili.\nNowe fotoradary i nie tylko. Rząd chce zwiększyć bezpieczeństwo na przejazdach kolejowych\nMinisterstwo Infrastruktury zapowiada, że do końca tego roku w 13 województwach stanie 26 nowych fotoradarów. Na przejazdach kolejowych pojawią się też kamery rejestrujące wjazd pojazdów na czerwonym świetle. To tylko część rozbudowy systemu nadzoru nad ruchem drogowym. Cel to poprawa bezpieczeństwa, bo tylko na przejazdach kolejowych w ubiegłym roku doszło do blisko 200 kolizji i wypadków. Zginęły w nich 64 osoby.


„Lekcje z ZUS” – startujemy po raz siódmy. Dołącz do nas - Aktualności gminne 2020 | Gmina i Miasto Odolanów\n„Lekcje z ZUS” – startujemy po raz siódmy. Dołącz do nas\nCo mu się należy, gdy płaci składki?\nDziś niewielu młodych Polaków wie, co im grozi, gdy sami wykluczą się z tych ubezpieczeń, np. wybierając umowy o dzieło. Skorzystaj z naszego gotowego programu edukacyjnego „Lekcje z ZUS” dla uczniów szkół ponadpodstawowych. Nie pozwól im oblać egzaminu z życia!


Bridge Fitting - ANGA\nANGA ⁄ Oferta - osprzęt ⁄ Bridge Fitting\nBridge Fitting służy do poziomego łączenia kontenerów stojących obok siebie. Ten osprzęt montowany jest do naroża kontenerowego i pozwala na bezpieczne połączenie zarówno pustych jak i obciążonych kontenerów morskich.\nBridge Fitting można również stosować przy montażu zestawów kontenerów biurowych lub socjalnych. Pozwala na łatwy montaż kontenerów w większe obiekty, a także ich szybki demontaż. W takich przypadkach warto również rozważyć dodatkowe uszczelnienie łączeń kontenerów za pomocą specjalnej uszczelki kontenerowej dostępnej na naszej stronie.


kwiatek - Learns\n12 maja 2021 12 maja 2021 , kwiatek\nPierwszym poważnym ograniczeniem może być myślenie jedynie kategoriami braków kompetencyjnych. W myśleniu takim menedżerowie przyjmują, że problemy pojawiające się w działaniu organizacji związane są bezpośrednio i wyłącznie z brakami kompetencyjnymi pracowników, które w relatywnie szybki sposób można skompensować szkoleniami.\nPogłębiona diagnoza w zakresie definiowania potrzeb może wykazać, że problemy z efektywnością, na co lekarstwem ma być szkolenie, mogą leżeć daleko poza obszarem kompetencji i być związane na przykład z zarządzaniem, przepływem informacji, komunikacją, organizacją procesów itp. Ograniczenia w diagnozowaniu sytuacji oraz jej powierzchowność mogą sprawić, że na pierwszy plan mogą wysunąć się „ograniczenia kompetencyjne”, co ostatecznie prowadzi do próby rozwiązania bardziej złożonych problemów organizacyjnych poprzez realizację jednego czy kilku szkoleń.\nW niektórych sytuacjach można również przyjąć, że zwracanie uwagi na ograniczenia kompetencyjne pracowników może być próbą obrony własnej pozycji w organizacji lub wynikać z przekonania, że pracownicy są rzeczywiście „winni”, że nie posiadają kompetencji.\nPojawiającym się problemom z efektywnością pracowników może towarzyszyć przekonanie, że szkolenie jest jedyną, wystarczającą i jednocześnie skuteczną interwencją. Konsekwencją takiego błędnego myślenia o mocy sprawczej i wystarczalności szkolenia jest ponadto przekonanie, że trener w ograniczonym czasie szkolenia przyjmie odpowiedzialność za rozwiązanie problemu – przekazanie pracownikom kompetencji potrzebnych do działania w sytuacji problemowej. Lider zlecający takie szkolenie może oczekiwać również „ustawienia”, zmotywowania i przygotowania do działania uczestników szkolenia, czyli de facto wykonania pracy menedżera. Doświadczony i kompetentny trener nie powinien przyjąć takiego zlecenia lub powinien zachęcać klienta do jego przeformułowania w oparciu o głębszą diagnozę. Jeżeli jednak zaryzykuje, sytuacja po zakończeniu szkolenia może być trudniejsza niż wyjściowa.\nPracownicy nie zostaną bowiem w trakcie szkolenia przygotowani do działania adekwatnego do sytuacji. Już w trakcie szkolenia mogą oni prezentować odmienną perspektywę (przekonania dotyczące potrzeb czy źródła problemu), co może prowadzić do konfliktu lub zmiany kierunku szkolenia.\nKończąc szkolenie, trener może spodziewać się niezadowolenia po obu stronach. Zlecający je lider wydał pieniądze, a sytuacja jest, jaka była. Trener może stracić autorytet, chociaż szkolenie mogło być merytorycznie dobre. Przyjęta w organizacji filozofia używania szkoleń jako gotowego rozwiązania może zatem wpływać na niesprawiedliwe przekonania dotyczące ich ostatecznej efektywności, która oceniana jest jako niska.\nSzkolenie pracowników jest warunkiem niezbędnym w działaniach rozwojowych, a jeszcze bardziej potrzebnym, gdy organizacja wymaga zmiany. Nie jest jednak warunkiem wystarczającym. to pojawia się zarówno po stronie liderów, jak i po stronie odpowiedzialnego za szkolenia działu zarządzania zasobami ludzkimi. Słabiej działające działy zarządzania zasobami ludzkimi mogą przy tym dawać wiarę „diagnozie” przeprowadzonej przez lidera. Pracownicy z obszaru HR mogą nie czuć się kompetentni lub traktować liderów jako wyjątkowo kompetentnych ekspertów, dobrze znających swoje obszary zawodowe. Podejście takie może skutkować brakiem racjonalnej diagnozy lub propozycją dokonania samodzielnej kontr diagnozy (wykonanej przez pracowników działu ZZL). W konsekwencji w organizacji może powstać mylny lub niespójny obraz sytuacji. Jeżeli system ma być skuteczny, liderzy zarządzający poszczególnymi zespołami (jednostkami organizacyjnymi) muszą być specjalistami z zakresu diagnozy potrzeb szkoleniowych.\nDoświadczenie z licznych projektów wskazuje bardzo dobitnie, że działania szkoleniowe przynoszą zdecydowanie lepsze rezultaty, kiedy są wpisywane w plan realizacji szerszych celów strategicznych, projektów realizowanych przez organizację lub są połączone z równoczesnym wdrażaniem innych rozwiązań organizacyjnych.\nW przypadku kiedy szkolenia są silnie powiązane z działaniami strategicznymi, zmianami, projektami, nawet tymi krótkoterminowymi, ale realnymi, zdecydowanie łatwiej można doprecyzować potrzeby, treści, formy, czas nauczania oraz umożliwić transfer, którym uczestnicy mogą być rzeczywiście zainteresowani.\nBrak takiego powiązania (strategia/zmiana → projekt → szkolenie) sprawia, że edukacja odbywa się „w próżni”. Oznacza to, że nie istnieją realne warunki organizacyjne, w których nowo nabyte kompetencje mogłyby być ćwiczone. Innymi słowy, nie można oszacować, w jaki sposób powinny zmienić się owe warunki działania, aby to, czego trener uczy w sali szkoleniowej, zaczęło być stosowane w praktyce. Projekty oraz związane z nimi zmiany i konieczność wykonywania zawartych w nich zadań są naturalnym środowiskiem, w którym można testować, a następnie utrwalać wykorzystywanie kompetencji w warunkach codziennej pracy. Jeżeli szkolenie jest przygotowywane i wdrażane bez odniesienia do codzienności pracowników, cały projekt szkoleniowy musi najpewniej zakończyć się na samej realizacji szkolenia formalnego.\nZwróćmy uwagę, że brak uwzględnienia transferu i rozważania codziennego wykorzystywania kompetencji sprawia, że trener może w trakcie szkolenia bardziej koncentrować się na treściach merytorycznych niż na tym, w jaki sposób kompetencje powinny być lub będą wykorzystywane w codziennej praktyce. Myślenie kategoriami transferu sprawia, że konieczne staje się bardziej wnikliwe przyglądanie się warunkom, w których kompetencje mają być wykorzystywane. Konieczność wprowadzenia transferu może wymagać rozważenia łączenia kilku metod wspierania rozwoju, obok tradycyjnego szkolenia, takich jak na przykład: doradztwo, coaching, mentoring czy zarządzanie projektami.\nNajwiększe ograniczenie koncentruje się jednak wokół tego, co powinno zdarzyć się w dniu „po”. W praktyce wielu szkoleń jest to często koniec nauki w ogóle, chyba że pracownik w naturalny sposób jest angażowany (lub przymuszany) do korzystania z kompetencji. W przypadku łatwiejszych, mniej złożonych kompetencji pracownicy mogą samodzielnie podjąć dalsze działania rozwojowe. W przypadku kompetencji bardziej złożonych działania takie są często podejmowane bez należyte- go przygotowania Mogą być więc odbierane jako trudne i z czasem zniechęcające do nauki Pracownik musi bowiem balansować pomiędzy niezorganizowaną nauką a wymaganiami codziennej pracy Musi (jeżeli chce kontynuować naukę) samodzielnie ustalać formę, czas i zakres dalszej nauki Jeżeli jest bardziej ambitny, może ćwiczyć po godzinach pracy lub prywatnie, co może wiązać się z ograniczoną możliwością korzystania z niezbędnych zasobów dostępnych w pracy Dzień „po” bywa więc częściej próbą „odgruzowania” rzeczywistości niż racjonalną, uporządkowaną i sensowną kontynuacją nauki Sytuację taką może pogłębiać polecenie wizytującego zakończenie szkolenia lidera wykorzystywania w pracy zdobytej na szkoleniu wiedzy i dalszej samodzielnej nauki W praktyce tylko niewielka część pracowników i organizacji podejmuje wysiłek związany z realnym transferem Aby uruchomić skuteczne uczenie się w miejscu pracy, koniecznie jest zrozumienie, w jaki sposób organizacje działają jako kulturowo uwarunkowane systemy nawyków kształtujących ich codzienność.\nKategoria: BasicsZostaw komentarz on Dlaczego szkolenia nie działają?


3 LM relacja na żywo\nInformujemy, że mecz kolejki 3 ligi mężczyzn KS Basket Piła - Politechnika Poznań, który odbędzie się w sobotę 15 grudnia o godzinie 19.00 w Pile, będzie transmitowany na żywo poprzez regionalną stację telewizyjną PilskaTV.\nLink do meczu będzie wygenerowany na 5 minut przed rozpoczęciem spotkania pod adresem:\nTransmisji z meczu U14M o godzinie 10.00 nie będzie...... Przepraszamy, ale zespół z Gniezna nie przyjedzie na mecz\nZapraszamy do śledzenia transmisji live z dwóch spotkań w dniu 8 grudnia 2018 roku: U14M MKK Pyra Poznań - Sklep Polski MKK SP2 Gniezno o godz. 10.00 i MLKB MKK Pyra Poznań - ENEA Basket Piła o godz. 12.15. Kibicujemy także przed komputerem na stronie tvcom.pl !!!\nZapraszamy serdecznie w poniedziałek 12 listopada 2018 roku na dwie relacje live ze spotkań U16M i U18M. I tak, o godzinie 17.00 grać będzie w rozgrywkach kadetów MKK Pyra Poznań z BC Obra Kościan, natomiast o 19.30 w U18M MKK Pyra Poznań z UKS Kaspro Ostrów Wlkp. Obie relacje jak zwykle darmowe i dostępne na stronie tvcom.pl już 10 minut przed meczem. Zapraszamy do kibicowania także przed komputerem!!!\nRelacja live z meczu U16M !!!\nPragniemy Państwa poinformować, że z meczu U16M Basket Team Opalenica - UKS Kasprowiczanka Ostrów Wlkp., który odbędzie się w dniu 11 marca 2018 roku o godzinie 12.00 prowadzić będziemy transmisję live na stronie tvcom.pl. Transmisja będzie oczywiście darmowa i dostępna od 11.50.\nSerdecznie zapraszamy do kibicowania także przed komputerem!!!


Oblicza stresu | CEDEGO\nSTRONA GŁÓWNA > CZYTELNIA > PSYCHOLOGIA PRACY > OBLICZA STRESU\nMarta Znajmiecka - Sikora\nZadzwonił budzik. O nie! Już trzeba wstać! Nie mam siły, jeszcze kilka sekund, może minut…- Pomyślała Klaudia.\nMinęła chwila czasu. Budzik znów daje znać o upływającym czasie!\n- No nie – pomyślała, cóż za okropne urządzenie.\n- No dobrze już wstaję. Przetarła oczy, założyła szlafrok i kapcie. Powłócząc nogami poszła do kuchni, gdzie niczym automat włączyła czajnik, wsypała kawę do filiżanki, zalała wrzątkiem, wypiła łyk delektując się niepowtarzalnym aromatem. Gorąca kawa – to jest to co stawia mnie na nogi. W dzisiejszych czasach nie wyobrażam sobie życia bez kawy – pomyślała.\n- Ze spokojem usiadła przy stole. Spojrzała na zegarek – 7.15 to przyzwoita godzina. Ale sprawdzę co mnie czeka dzisiaj – mówiła sama do siebie.\n- O nie! Środa, a więc dzisiaj jest narada, na którą miałam przygotować sprawozdanie, a na po południe zaplanowane jest spotkanie z rodzicami dzieci z nowego naboru, a na koniec dnia wizyta u dentysty, trzykrotnie już przekładana. Boże co za dzień mnie czeka!. Tyle spraw na głowie – sprawozdanie nie napisane, spotkanie nie przygotowane….\nJeszcze jeden łyk kawy, tym razem już energiczny, potem bieg pod prysznic, rutynowa toaleta poranna, makijaż, błyskawiczna decyzja co na siebie włożyć i marsz do auta. Czasu na śniadanie już nie starczyło. Standardowo przy aucie pośpieszne szukanie kluczy – o są!\nKlaudia wsiadła, przekręciła stacyjkę i co to? Auto nie chce zapalić. Jeszcze jedna próba, druga, trzecia i nic z tego!\nKurczę – dlaczego właśnie dzisiaj, kiedy auto jest tak mi potrzebne. Spróbuję jeszcze raz – o jest udało się. Samochód zapalił. Cóż za ulga! Ale tak tej sprawy nie można zostawić, trzeba będzie pojechać do mechanika – tylko kiedy mam to zrobić?\nNa ulicy ruch, bardzo łatwo tworzą się korki – jak zwykle wszystko sprzysięgło się przeciwko mnie – pomyślała Klaudia. Kiedy ja się spieszę i mam mnóstwo zajęć – inni też się spiszą. Cóż za ironia losu!\nI te światła – ciągle czerwone!\nW końcu udało się dotrzeć do pracy. Klaudia biegiem udała się do gabinetu, rzucając w drzwiach lapidarnie – Nie ma mnie dla nikogo. Siadła do dokumentów, zaczęła je przeglądać, kiedy zadzwonił telefon, odrywając ją od pracy! Błacha sprawa, ale czas stracony. Czy ludzie muszą dzwonić kiedy ja jestem bardzo zajęta. A jak mam czas wolny to nikt nie zadzwoni.\nPełna koncentracja, brak przerwy, wysokie napięcie, ale udało się! Sprawozdanie gotowe. Spojrzenie na zegarek – ale już późno. Kurczę spóźnię się – jak ja nie lubię się spóźniać! Biegiem do samochodu, kluczyki w stacyjce i ….. znowu auto nie chce zapalić.\n- No nie! Tego już za wiele. Trzasnęła drzwiami i pobiegła w kierunku postoju taksówek.\nNa szczęście taksówka stała na postoju – uff. Prędko proszę. Ulica Żeromskiego 142. Wydział edukacji.\nKiedy dotarła na spotkanie, narada już trwała.\n- Przepraszam za spóźnienie! Awaria auta. – powiedziała.\nSpotkanie na szczęście trwało krótko.! Potem powrót do pracy. Spotkanie z rodzicami! Długa rozmowa, tysiące pytań.\n- Czas płynie nieubłaganie, niestety do dentysty już nie zdążę, godzina 18.00, a na dodatek auto zepsute. Co jam mam zrobić? – myślała zrozpaczona.\nZadzwoniła po pomoc drogową, auto zostało zabrane do zakładu, naprawa potrwa około dwóch dni.\nKiedy Klaudia wróciła do domu była już godzina 21.00. Padła na kanapę i poczuła, że na nic nie ma już siły. Jestem zmęczona, boli mnie głowa, czuję ból w klatce piersiowej. Na nic nie mam siły. To był koszmarny dzień….\nZ czym musiała się borykać nasza bohaterka? Z napięciem, frustracją, nieprzewidzianymi przeszkodami, oporem, presją czasu i zdarzeń, jednym słowem nasza bohaterka doświadczyła stresu.\nStres to słowo ostatnio pojawiające się coraz częściej. Zwykle kojarzy się z nieprzyjemnymi doznaniami, wrzodami, miażdżycą, nadciśnieniem tętniczym czy nawet zawałem.\nMedia każdego dnia alarmują, bombardując doniesieniami na temat destrukcyjnego wpływu stresu na nasze życie. Rodzi się więc pytanie, czy rzeczywiście? Czy jest to zjawisko wyłącznie negatywne? Czy może jednak ma w sobie coś pozytywnego?\nSpróbujmy więc wziąć stres pod lupę i przyjrzeć się jego obliczom.\nZa pioniera w zakresie badań nad stresem uznaje się Hansa Sely-eg’o. Według niego stres to niespecyficzna reakcja organizmu będąca odpowiedzią na określony rodzaj bodźców zwanych stresorami - organizm ludzki reaguje za każdym razem tymi samymi objawami. To właśnie oznacza określenie „niespecyficzne”.\nHans Selye badając reakcję stresową stwierdził, że polega ona na mobilizacji całego organizmu. Organizm przewiduje, że wydarzy się coś, co może zakłócić równowagę jego funkcjonowania i przygotowuje się, aby temu przeciwdziałać. Nie musi to być działanie świadome.\nFizjologiczny aspekt stresu związany jest przede wszystkim z układem nerwowym (rozpoznanie bodźca wywołującego stres – stresora) oraz z układem hormonalnym (reakcja organizmu). Reakcja zachodzi w obrębie dwóch tzw. osi zaczynających się w mózgu, a kończących w gruczole dokrewnym – nadnerczach. Uruchomienie osi podwzgórzowo – współczulno – nadnerczowej powoduje, że rdzeń nadnerczy zaczyna wydzielać hormony adrenalinę i noradrenalinę. Obecność tych hormonów we krwi jest bezpośrednią przyczyną energetyzacji organizmu. Koncentracja organizmu przenoszona jest z układów zapewniających realizację potrzeb życiowych (typowych dla sytuacji neutralnej np. jedzenie, wydalanie) na układy bezpośrednio związane z walką (mięśnie, zmysły oraz mózg, który działa jako koordynator obrony). Mobilizacja tych układów wymaga jednak sporo energii i jeżeli stresor oddziaływuje przez dłuższy czas, zostaje włączona druga oś – podwzgórzowo – przysadkowo - nadnerczowa. Uruchamiana jest wtedy kora nadnerczy, a wydzielane przez nią hormony dokrewne powodują szybkie uwalnianie cukrów – paliwa niezbędnego do podtrzymania mobilizacji (por. Heszen – Niejodek, 2000, Ogińska, Kaflik – Pieróg, 2006).\nZdaniem Selye’go stresorem może być każdy czynnik dostatecznie intensywny, który trwa dostatecznie długo. Organizm jest układem funkcjonującym w pewnej równowadze zwanej homeostazą. Wszystko, co może zakłócić tę równowagę, będzie wywoływało stres. A równowagę organizmu zakłóca bardzo wiele czynników. Na przykład: konflikt z przełożonym, przeciążenie pracą, brak uczestnictwa w procesie podejmowania decyzji, konieczność dokonywania szybkich wyborów, możliwość utraty pracy, wszelkie zagrożenia, śmierć bliskiej osoby, egzamin, ślub. Stresorem są również zmiany organiczne, oparzenia, przeziębienia, zatrucia itp.\nSely’e, będąc lekarzem, rozpatrywał stres w kategoriach fizjologicznych pomijając czynniki psychologiczne. Ich rolę podkreślali w swojej teorii Lazarus i Folkman. Według nich ważny jest nie tyle sam bodziec ile jego interpretacja. Stres jest zatem rodzajem transakcji miedzy jednostką a otoczeniem, w której jednostka dokonuje oceny danej sytuacji oraz własnych sposobów radzenia sobie w tej sytuacji. Osoba jest pod działaniem stresu wtedy, gdy odbiera daną sytuację jako wykraczającą poza zakres dostępnych jej możliwości radzenia sobie ze stresem. Świadomość tej rozbieżności uruchamia w danej osobie cały zespół psychologicznych i fizjologicznych reakcji (Łosiak,1994).\nPodsumowując – reakcja człowieka na określoną sytuację zależy w dużej mierze od tego, w jaki sposób dostrzeże on, zrozumie i zinterpretuje daną sytuację. Ta sama sytuacja zewnętrzna może być różnie spostrzegana przez różnych ludzi, budzić odmienne reakcje emocjonalne i typy zachowań. Jeżeli człowiek zinterpretuje (zazwyczaj nieświadomie) dane wydarzenie jako zagrażające, nowe, nieznane, trudne, to prawdopodobnie, będzie ono dla niego źródłem stresu.\nPotencjalne stresory pojawiają się zarówno w życiu prywatnym jak i w życiu zawodowym, uruchamiając reakcję stresu, której skutki mogą być zarówno pozytywne jak i negatywne. Jednak te ostatnie obserwujemy znacznie częściej.\nNajczęstszym źródłem stresu są sytuacje deprywacji, sytuacje frustracji, sytuacje bólu i drażniące, sytuacje konfliktowe, sytuacje zagrożenia. Przyjrzyjmy im się bliżej:\nSytuacje deprywacji – to te sytuacje, w których człowiek nie ma możliwości realizacji ważnych dla siebie potrzeb i celów. Ponosi pewne straty, szkody. Typowe sytuacje deprywacji: utrata pozycji społecznej, utrata bliskiej osoby, strata pracy, brak pieniędzy.\nSytuacje frustracji – to te, w których aktywność człowieka zmierzająca do wykonania zadania, realizacji celu lub potrzeby została przerwana przez przeszkody zewnętrzne (brak narzędzi, sprzętu i środków) lub wewnętrzne (brak informacji, brak energii, ograniczenia natury społecznej, normy). Sytuacje frustracji to również stan rozbieżności informacyjnej, gdy napływające dane nie są zgodne z już posiadanymi.\nSytuacje bólowe i drażniące – to te, w których człowiek doświadcza bólu fizycznego lub psychologicznego (wyśmianie, poniżenie, zranienie).\nSytuacje konfliktowe – to te, w których na człowieka oddziałują dwie przeciwstawne siły, np. gdy w polu są dwa cele, przy czym osiągnięcie jednego wyklucza możliwość osiągnięcia drugiego, np. gdy człowiek jest zmuszony do wyboru między dwoma celami mającymi wartość ujemną (wybierając tzw. mniejsze zło), gdy jeden cel wzbudza nastawienia ambiwalentne, tzn. jednocześnie przyciąga i odpycha, np. ratowanie życia handlarza narkotyków, który został postrzelony uciekając przed obławą z dużą ilością towaru.\nSytuacje zagrożenia – to niebezpieczeństwa o charakterze fizycznym (groźba kalectwa, choroby, śmierci) i społecznym (przewidywanie krytyki, ośmieszenia, kompromitacji). Istotą sytuacji zagrożenia jest to, że człowiek przewiduje możliwość wystąpienia jakiegoś typu trudności (utraty, przeszkody, konfliktu, bólu).\nJak wynika z powyższych rozważań wszystko, co nas dotyczy, może stać się potencjalnym stresorem. Trudno jest sobie wyobrazić codzienne życie bez takich sytuacji, toteż, jak się wydaje trudno wyobrazić sobie życie bez stresu. Nie darmo stres nazywany jest solą życia (Heszen – Niejodek, 2000).\nCZYNNIKI STRESOGENNE W PRACY ZAWODOWEJ\nW pewien sposób każde miejsce pracy związane jest ze stresem. W każdym przedsiębiorstwie, firmie, małym, rodzinnym interesie jednostka może zetknąć się z czynnikami, które zaowocują doświadczaniem przez nią napięcia w ciele czy silnych emocji. Czynniki takie nazywa się stresorami.\nStresorem może być każda cecha pracy i warunków, w jakich jest ona wykonywana, która w wyniku oddziaływania na pracownika i subiektywnej interpretacji jej znaczenia wywołuje u jednostki stan napięcia zwany stresem (Dudek,1999).\nWśród grup czynników stresogennych mogących wystąpić na różnych stanowiskach w organizacji wymienia się: złe fizyczne warunki pracy, stresory związane ze sposobem wykonywania pracy, stresory związane z pełnieniem roli organizacyjnej, stresory związane z relacjami interpersonalnymi, z funkcjonowaniem jednostki jako elementu organizacji, stresory związane z rozwojem zawodowym oraz z równoczesnym funkcjonowaniem jednostki w organizacji i poza nią (Łaboda, 1990).\nDo złych fizycznych warunków pracy zalicza się stresory tkwiące w środowisku fizycznym takie jak: hałas, zła widoczność, wibracje, zbyt wysoka lub zbyt niska temperatura otoczenia, niewłaściwy poziom wilgotności, zanieczyszczenie powietrza, promieniowanie, kontakt z substancjami toksycznymi, niebezpieczne sytuacje krytyczne, nadmierne zatłoczenie.\nDo grupy stresorów związanych ze sposobem wykonywania pracy zaliczamy: presję czasu, nierytmiczność przebiegu pracy, monotonię, częste zmiany sposobu wykonywania pracy, zmianowość, konieczność wysiłku fizycznego.\nWśród czynników związanych z pełnieniem roli organizacyjnej wyróżnia się: wieloznaczność roli, konflikt roli, przeciążenie roli. Z wieloznacznością roli mamy do czynienia wówczas, gdy jednostka otrzymuje nieadekwatne informacje na temat swojej roli w organizacji, gdy nie posiada jasności co do celów własnej pracy, oczekiwań przełożonych, zakresu odpowiedzialności oraz wyników, jakimi powinna się wykazać po zakończeniu sytuacji pracy. Konflikt roli występuje w sytuacji, gdy pracownik otrzymuje jednocześnie dwa wykluczające się przekazy roli, gdy zastosowanie jednego z tych przekazów utrudnia zastosowanie drugiego. Trzecim źródłem stresu związanym z pełnieniem roli jest przeciążenie. Pracownik ma z nim do czynienia wówczas, gdy pełniąc daną rolę nie jest w stanie sprostać kierowanym pod swoim adresem oczekiwaniom. Przeciążenie może mieć dwojaki charakter: może być ilościowe, gdy osoba obarczana jest zbyt dużą ilością pracy lub jakościowy, gdy zlecane jej zadania są zbyt trudne. Zarówno przeciążenie ilościowe jak i jakościowe pociąga za sobą negatywne skutki.\nKolejna grupa czynników stresogennych wiąże się z relacjami, jakie łączą pracownika z innymi osobami w miejscu pracy. Wśród stresorów związanych z relacjami interpersonalnymi wymienia się:\nzłe relacje jednostki z grupą roboczą, w której pracuje;\nzłe stosunki z przełożonym;\nzłe relacje z podwładnymi.\nU podstaw złych relacji w grupie leżą najczęściej: niewłaściwy skład grupy, brak jasno określonych norm i komunikacji, niska spójność grupy. Grupa posiadająca takie właściwości nie jest w stanie zapewnić swemu członkowi wsparcia, poczucia zrozumienia. Nie może zaspokoić zgłaszanych przez niego potrzeb. W przypadku relacji z przełożonym za czynnik stresogenny uznaje się nieodpowiedni styl kierowania oraz niezgodność tego stylu z oczekiwaniami podwładnych kształtowanych przez indywidualne predyspozycje i uwarunkowania sytuacyjne. Natomiast złe stosunki z podwładnymi mogą być następstwem narzucenia grupie kierownika, jego nieprzemyślanych decyzji czy też zmuszaniem do kierowania w sposób niezgodny z predyspozycjami kierownika.\nKolejną grupą czynników stresogennych występujących w miejscu pracy są, stresory związane z relacją pomiędzy pracownikiem, a organizacją. Do tej grupy autor zalicza:\nzbyt mały udział w podejmowaniu decyzji;\nbrak możliwości wyrażania opinii w sprawach ważnych dla organizacji;\npomijanie w przekazywaniu ważnych informacji;\nniedostateczne okazywanie uznania za rzetelną pracę;\nCzynniki te wzmagają niezadowolenie z pracy, zmniejszają wydajność pracowników oraz zwiększają ryzyko utraty zdrowia psychicznego.\nGrupę stresorów związanych z rozwojem zawodowym tworzą:\nniezadowolenie z dotychczasowego przebiegu kariery – wynikające z oceny dotychczasowych osiągnięć zawodowych w świetle wcześniejszych aspiracji i wyznawanych wartości;\nbrak możliwości dalszego rozwoju zawodowego – związany z antycypowaniem przyszłości, ze spostrzeganiem dalszych możliwości rozwoju przez pryzmat warunków stwarzanych przez organizację;\nbrak poczucia stałości pracy – wywołany np. dezaktualizacją wykorzystywanej dotychczas wiedzy i posiadanych umiejętności, koniecznością zmiany specjalizacji, przejścia na emeryturę czy wreszcie spostrzeganym niebezpieczeństwem utraty pracy.\nOstatnią grupę czynników stresujących stanowią stresory związane z równoczesnym funkcjonowaniem jednostki w organizacji i poza nią. Istnienie tej grupy związane jest konfliktem ról pełnionych w pracy zawodowej i poza nią: w środowisku rodzinnym, towarzyskim. Trudności w tym zakresie przejawiają się deficytem czasu na działania w którejś ze sfer: zawodowej lub prywatnej, wykonywaniem czynności w sposób mniej efektywny, niezgodny z wcześniejszymi założeniami. Czasem konflikt polega na spostrzeganiu sprzeczności pomiędzy wyznawanymi przez pracownika wartościami i interesem organizacji.\nBodziec oceniony przez jednostkę jako zagrażający – zidentyfikowany jako stresor – zmusi ją do zmobilizowania energii niezbędnej do sprostania mu. Mobilizacja ta, według Seyle’go stanowi pierwszą fazę stresu – fazę reakcji alarmowych.\nJej istotą jest przygotowanie organizmu do zużycia większej ilości energii niezbędnej do poradzenia sobie ze stresorem. W fazie tej poziom aktywacji rośnie. Tempo pracy i sprawność działania ulegają istotnej poprawie. Lepiej przebiegają procesy orientacyjno - poznawcze: wzrasta wrażliwość na bodźce zewnętrzne, koncentracja uwagi, pamięć, tempo uczenia się, szybkość dokonywania skojarzeń, myślenie twórcze i zdolność rozwiązywania problemów. W tej fazie występuje pełna mobilizacja i wykorzystanie potencjalnych możliwości jednostki. Reakcje emocjonalne są adekwatne do sytuacji.\nJeżeli zmobilizowaną energię jednostka przeznaczy na działanie np. ucieknie przed goniącym psem, przygotuje się do egzaminu, podejmie walkę o życie człowieka, to kolejnym naturalnym stadium, jakie się pojawi, będzie odprężenie. Może wówczas czuć się zmęczona, wyczerpana, jednak jej samopoczuciu towarzyszyć będzie ulga, zadowolenie i poczucie satysfakcji. Im częściej sytuacje takie pojawiać się będą w jej życiu, tym częściej odczuwać będzie przyjemne emocje, co w konsekwencji przyczyni się do wzrostu jej poczucia własnej wartości, sprawstwa, poczucia kontroli i samooceny.\nRys. 1: Schemat reakcji na stres\nTen prosty schemat występuje najczęściej w sytuacjach zagrożeń fizycznych, np. powódź, pożar, ratowanie życia. Trudno jest go zastosować w sytuacji zagrożeń społecznych, ekonomicznych, psychologicznych. W takich przypadkach, zwykle, po fazie mobilizacji nie następuje działanie. Pojawia się natomiast poczucie bezsilności i niemocy, coś w rodzaju bierności wobec stresora. Jednostka przyzwyczaja się do życia ze stresorem. W ciągłej mobilizacji. Z podwyższonym poziomem lęku, zaburzonym poczuciem bezpieczeństwa. Bez dystansu do problemów. Bez końca… Seyle nazywa tę fazę fazą adaptacji.\nSkutkiem długotrwałego życia w stresie – w fazie adaptacji do stresora – jest faza wyczerpania organizmu, która w ekstremalnych przypadkach może doprowadzić do śmierci.\nWarto zwrócić uwagę jeszcze na jeden fakt istotny w analizie zjawiska stresu, a mianowicie – czas. Bywają w naszym życiu sytuacje, które mimo że trudne i złożone, jesteśmy w stanie rozwiązać, pod warunkiem, że dysponujemy odpowiednią ilością czasu. Kiedy zaś wspomniane sytuacje zdarzają się często i w zbyt krótkich odcinkach czasowych, wtedy zaczyna brakować czasu na relaks, odprężenie i odpoczynek. I wtedy funkcjonujemy tak jak bylibyśmy w skrajnym stresie.\nStres incydentalny lub o umiarkowanym natężeniu nie musi być zjawiskiem negatywnym. Może mieć charakter przystosowawczy, podnosić poziom energii, mobilizować do działania. Jak piszą Frączek i Kofta (1976), dzięki konieczności wykonywania różnych działań w warunkach zaskoczenia, niepewności czy zagrożenia człowiek ma szansę nauczyć się skutecznego realizowania swoich zadań pomimo obciążenia psychologicznego. Taki proces adaptacji do stresorów zaobserwować można, na przykład, u początkującego mówcy lub skoczka spadochronowego (Epstain, 1967). Pierwsze publiczne wystąpienie, pierwszy skok stanowi silne przeżycie z wyraźnym komponentem zagrożenia. Wraz z kolejnymi reakcja lękowa słabnie, częściej pojawiają się emocje pozytywne, zadowolenie z siebie, poczucie sukcesu. Wzrasta zaufanie do samego siebie, podnosi się poziom odporności na tego typu stresory.\nCzęsto jednak, wykraczając poza swój przystosowawczy charakter, stres wywiera niekorzystny wpływ na funkcjonowanie jednostki. Pozostawanie przez dłuższy czas w sytuacji trudnej, przekraczającej możliwości adaptacyjne może spowodować odległe konsekwencje: zakłócenia w funkcjonowaniu, dezorganizację zachowania, pogorszenie samopoczucia (Tomaszewski, 1976).\nBEZPOŚREDNIE REAKCJE NA STRES\nReakcja bezpośrednia czy inaczej reakcja krótkotrwała to doraźna odpowiedź organizmu na wymagania stawiane mu przez stresor, stanowi naturalny mechanizm mobilizacyjny. Wśród objawów wyróżniamy:\nreakcje fizjologiczne – niedostępne bezpośredniej obserwacji, charakteryzujące się mobilizacją organizmu do walki ze stresem;\nreakcje emocjonalne – obejmujące wyrażanie stanów emocjonalnych towarzyszących stresowi lub wywołanych przez stres;\nreakcje behawioralne – obserwowalne zmiany zachowań zewnętrznych: apatia, senność, stupor;\nreakcje poznawcze – obserwowalne zmiany w jakości i sprawności funkcjonowania umysłowego np.: zmiany pozytywne – szybkie rozwiązywanie problemów; zmiany negatywne – błędy w rozumowaniu.\nODLEGŁE (ODROCZONE) REAKCJE NA STRES\nDługotrwałe przeżywanie reakcji stresowych, także tych wynikających z pracy zawodowej, prowadzić może do odległych skutków: zmiany postaw w stosunku do siebie i innych, poczucia bezradności, bezsilności, bierności, apatii. Silny, przedłużający się stres sprzyja pojawieniu się gniewu, złości, przygnębienia, depresji. Usztywnia zachowania, prowadzi do izolacji, agresji i wzmożonego pragnienia dominowania nad innymi. Chroniczny stres bywa źródłem złego samopoczucia, prowadzi do zaburzeń nerwicowych, chorób psychosomatycznych.\nWychodząc poza konsekwencje indywidualne stresu, można wyróżnić:\npsychologiczne konsekwencje zdrowotne, takie jak: napięcie, lęk, depresja, niechęć, znudzenie, poczucie bezwartościowości i zagubienia, poczucie alienacji, gniew, represje i supresje uczuć, nieumiejętność koncentracji uwagi, psychozy;\nfizyczne konsekwencje zdrowotne: choroby serca, układu pokarmowego, skóry, układu oddechowego, nowotwory, zmęczenie, napięcie fizyczne, śmierć;\nkonsekwencje behawioralne: uzależnienia, zaburzenia jedzenia, agresja, zachowania ryzykowne;\nkonsekwencje organizacyjne: zmiany w ilości i jakości wykonywanej pracy, absencja, wyjścia z pracy;\nkonsekwencje adaptacyjne: zarówno indywidualne – polegające na podejmowaniu działań związanych z radzeniem sobie ze stresem i minimalizowaniem jego wpływu, jak i organizacyjne – związane z reorganizacją pracy, planowaniem karier, wprowadzanie treningów interpersonalnych.\nPSYCHOLOGICZNE SKUTKI STRESU ZAWODOWEGO\nWśród konsekwencji psychologicznych nadmiernego stresu wyróżnić można:\nzakłócenia funkcji poznawczych, np.: zawężenie pola uwagi, osłabienie koncentracji uwagi, osłabienie pamięci krótko i długotrwałej, wzrost liczby błędów popełnianych w zadaniach umysłowych i manipulacyjnych, podejmowanie błędnych decyzji, pogorszenie zdolności planowania i podejmowania decyzji, osłabiony krytycyzm;\nkonsekwencje emocjonalne, np.: wzrost napięcia psychicznego, zwiększona skłonność do hipochondrii, potęgowanie istniejących zaburzeń osobowości, wzrost poziomu lęku, nadmierna wrażliwość, depresja, obniżenie samooceny;\nkonsekwencje behawioralne, np.: nasilenie istniejących zaburzeń mowy: jąkania, zacinania się; osłabienie zainteresowań i entuzjazmu w działaniu, rezygnacja z wytyczonych celów życiowych, nadużywanie używek, alkoholu, leków, zrzucanie odpowiedzialności na innych, pojawianie się nietypowych, dziwacznych form zachowania.\nPsychologicznym następstwem stresu chronicznego jest syndrom wypalenia zawodowego. O tym problemie już za miesiąc\nDudek B. (1999), Fizjologiczne reakcje na stres przewlekły i traumatyczny, „Medycyna Pracy”, 6, s. 559-570.\nEpstain S. (1967), Toward a unified theory of anxiety, [w:] Maher B.A. (red.), Progress in experimental personality research, Academic Press, New York.\nFrączek A., Kofta M. (1976), Frustracja i stres psychologiczny, [w:] Tomaszewski T. (red.), Psychologia, PWN, Warszawa, s. 628-678.\nHeszen – Niejodek I. (2000) Teoria stresu psychologicznego i radzenia sobie w: J. Strelau (red): „Psychologia” T 3, GWP, Gdańsk;\nLis-Turlejska M. (2000), Konsekwencje psychologiczne traumatycznego stresu – teoria psychoformatywna Roberta J. Liftona, „Przegląd Filozoficzny – Nowa Seria”, 2, s. 25-38.\nLis-Turlejska, M. (1998), Traumatyczny stres: Koncepcje i badania. Wydawnictwo Instytutu Psychologii PAN, Warszawa.\nŁoboda M. (1990), Czynniki stresogenne w organizacji, [w:] Biela A. (red.), Stres w pracy zawodowej. Wybrane zagadnienia, Wydawnictwo KUL, Lublin, s. 67-94.\nŁosiak W. (1994) „Dynamika emocji i radzenia sobie w stresie psychologicznym”, UJ, Kraków;\nOgińska – Bulik, Kaflik – Pieróg M. (2006) Stres w służbach ratowniczych, Łódź, WSHE.\nTomaszewski T. (1976), Człowiek i otoczenie, [w:] Tomaszewski T. (red.), Psychologia, PWN, Warszawa, s. 13-36.


Strona Mirosława Dakowskiego - Ciekaaawe jest życie bankiera\nS T A R T PUBLICYŚCI Jaśkowski 16 II Ciekaaawe jest życie bankiera\nThursday 28 May 2020 20:43:18.29.\nCiekaaawe jest życie bankiera\n[- A. Rosiewicz]\nO seryjnym samobójcy grasujących wśród bankierów pisałem przed ponad dwoma laty. Było wówczas tylko ok. 15 przypadków działania seryjnego samobójcy. Obecnie liczba ta wzrosła do 72 przedstawiciel tego zawodu.\nW związku z „kolapsem” finansowym, większym aniżeli słynny rok 1929, banki zaczęły ponosić straty. To, że taki kolaps został celowo wywołany nie ma cienia wątpliwości. Pozwala to przerzucić pieniądze z jednego kraju do innego.\nPodsumowując, osiem największych amerykańskich firm finansowych, do których należą: JPMorgan, Wellsfargo, Bank of Americ, Citygroup, Goldman Sachs. US Bancorp, Bank of New York, Mellon i Morgan Stanley kontrolowane są przez 10 akcjonariuszy, którzy posiadają 4 firmy : BlackRock, State Street, Vanguard i Fidelity.\nKontrolują bez żadnych demokratycznych bzdur w rodzaju wybory, głosowanie etc. Większość z nich tworzy tzw. światowe lub lokalne kryzysy w bardzo prosty sposób: zwiększając lub ograniczając ilość pieniądz na danym rynku. Zrobił to p. prof. Balcerowicz - Aaron Bucholtz w 1990/92r.\nBezpośrednio prezesem FED jest na przemian np. był Alan Greenspan poprzednio członek zarządu Morgan Guaranty Trust Company, a przed Greenspanem szefem FED był Paul Volcker, ekonomista z banku Chase Manhattan Bank należącego do Rockefellerów.\nPowtarzam: państwowy system oświaty został wprowadzony aby za Twoje, ciężko zarobione pieniądze, Twoje dzieci były indoktrynowane w określonym kierunku. Ot takie Pawki Morozowy.\nMusisz to wreszcie zrozumieć Szanowny Czytelniku. Dopóki jeszcze czytać umiesz.\nOtóż wbrew powszechnej opinii, wszelkie manipulacje na rynkach złota są tworzone przez rządy, wypełniające polecenia City of London. Rządy kochające papier drukują jak i ile mogą. W pewnym okresie ilość papieru zwanego pieniądzem jest na tle duża, że trzeba go wycofać z rynku. Podnosi się więc ceny złota. Ludzie w panice widząc jak złoto drożeje wykupują je na „gwałt”. Nawis papierków znika z rynku. Znane są takie panikarskie akcje, kiedy to w kilka dni znikało z rynku złoto za 12 miliardów dolarów. Wiadomo, że takimi sumami w krótkim czasie dysponować mogą tylko określone Grupy Kapitałowe zrzeszone w Corona Temple. Po pewnym czasie zaczyna się panika w odwrotną stronę i biedni ludzikowie na „gwałt” sprzedają złoto, a rządy skupują za 1/3 wartości.\nNikt już nie pamięta, że np. w carskiej Rosji jeszcze w 1910 roku był co prawda pieniądz papierowy, ponieważ był wygodniejszy w użyciu. Ale w każdej chwili można było wejść do najbliższego banku i wymienić oficjalnie papier na złoto. Oczywiście ten system nie mógł się utrzymać. Zapewniał stałą wartość pieniądza więc hochsztaplerzy nie mogli okradać ludności.\nThomas J.Hughes skoczył o 11-tej rano z 18 piętra budynku West St. na Manhattanie. Dom należał do Ocean Luxury Residences i apartament kosztował 4000 dolarów miesięcznie. Co prawda jeden ze świadków powiedział, że to było 31 piętro. T.J. Hughes był pracownikiem inwestycyjnym CityGroup i UBS.\nDo listy należy także dopisać administratora banku JP Morgan, Robina Korkki lat 42 i jego siostrę Anne lat 37 znalezionych martwych w swoim willi na wzgórzu podczas wakacji.


Euro 2016. Robert Lewandowski - na tak wielkiego kapitana czekała Polska\nMichał Zachodny, Marsylia 30.06.2016 23:54\nTo była scena pokazu tego, co piłkarska Europa ma najlepsze. Weźcie ostatni ranking Ballon d'Or i zobaczycie, że w pierwszym meczu ćwierćfinałowym reprezentacje Polski i Portugalii poprowadzili czwarty i drugi piłkarze na świecie. I światła oraz uwaga widowni była skierowana Roberta Lewandowskiego oraz Cristiano Ronaldo.\nSchemat na zapowiedź tego meczu był prosty - znajdź statystyki, idź do grafika i porównaj Cristiano Ronaldo z Robertem Lewandowskim. To miał być w pierwszej kolejności mecz wielkich piłkarzy, a dopiero potem drużyn. Mecz, jakiego jeszcze na Euro 2016 nie było. I w pewnym sensie te prognozy się sprawdziły.\nNie ma nic lepszego dla napastnika, gdy jeden z jego pierwszych kontaktów z piłką w meczu kończy się golem. Tak było w przypadku Roberta Lewandowskiego. A na rozgrzewce Polak przypominał zawodnika, który cierpi na brak skuteczności. Jego strzały bez żadnej presji lądowały obok bramki, łapał je rozgrzewający napastników Wojciech Szczęsny, choć nawet niespecjalnie się starał. Można było się zmartwić patrząc na nieudolność. Ale wszystko zniknęło po akcji z drugiej minuty. I wrócił dla drużyny napastnik, którego typowano do bycia bohaterem drużyny.\nA przecież skala wyzwania stojąca przed nim i przed Cristiano Ronaldo była nieporównywalna. Lewandowski szarpał się z dwukrotnym mistrzem Hiszpanii, dwukrotnym zdobywcą Ligi Mistrzów, klubowym mistrzem świata i po prostu jednym z najlepszych defensorów na świecie. A obok Pepe biegał Jose Fonte, którego doświadczenie na scenie międzynarodowej może jest małe, ale we wcześniejszym meczu Portugalii wyłączył z gry Mario Mandżukicia. Do tego 32-latek jest kapitanem Southampton, jednego z solidniejszych klubów ligi angielskiej.\nNa przeciw Ronaldo stał Michał Pazdan, który pierwszy raz w życiu mierzył się z napastnikiem tej klasy. Kamil Glik wielokrotnie walczył z czołowymi snajperami włoskiej Serie A, ale to wciąż nie była równowaga wyzwań dla kapitanów obu reprezentacji. Wszystko jednak pozostało na papierze.\nLewandowski zagrał świetny mecz. Wróciła pewność siebie, luz przy piłce i chęć kombinacyjnej gry. On woli takie wielkie mecze - z rywalami pełnymi szacunku, a nie strachu, który objawia się potrajaniem krycia i brutalnymi wślizgami. Ten ćwierćfinał wyglądał inaczej, Polacy cieszyli się większą dominacją niż mogli się przed meczem spodziewać. A do tego Lewandowski miał świetnego Arkadiusza Milika. Zupełnie jakby napastnik Ajaksu postanowił oddać to, co zrobił dla niego kolega z ataku w pierwszych czterech meczach turnieju. I na dodatek pokazał Piotrowi Zielińskiemu, jak piłkarz grający w parze z Lewandowskim powinien łączyć kapitana z pomocnikami i skrzydłowymi. Tak wrócił atak z eliminacji.\nCzasem w rozmowie o atutach Cristiano Ronaldo zapominamy wymienić inteligencję, to jak czyta grę. On potrafi krążyć dłuższy czas, spacerować i patrzeć na to, jakich ma rywali, jak zachowują się na murawie. Dostrzega wady, które może wykorzystać. Nad Pazdanem miał przewagę fizyczną, to w pierwszej połowie przykleił się do obrońcy Legii. I powinien wywalczyć rzut karny, gdy rywal obłapił go i popchnął przy dośrodkowaniu. Pazdan zachował się w tej chwili - jedyny raz w meczu - zupełnie jak ze szkoleń, które sędziowie robili dla piłkarzy przed turniejem. Nie, tak nie wolno kryć rywala.\nA w drugiej połowie spojrzał na Glika. I przyjęciem piłki starał się zgubić wolniejszego i mniej zwrotnego przeciwnika. Kilka razy się udało, ale daleko od bramki Polaków. Frustracja Ronaldo rosła, kwadrans przed końcem regulaminowego czasu gry zaczął w typowy dla siebie sposób wymachiwać rękoma i rzucać przekleństwami. Kolejne dośrodkowanie w pole karne Polaków zupełnie go ominęło.\nJednak jego złość mogła być skierowana na samego siebie. Bo piłka spadała mu pod nogi, tylko on nie mógł się z nią spotkać. Joao Moutinho pięknie posłał ją nad obroną w końcówce regulaminowego czasu gry, ale Ronaldo w nietypowy dla siebie sposób się machnął. Szansa w pierwszym kwadransie drugiej połowy została mu wyblokowana, podobnie jak strzały przed przerwą. W dogrywce znów trzymał palec na spuście, ale nie odpalił. Zupełnie jakby czekał z wyrokiem nad coraz bardziej zmęczonym rywalem.\nWtedy zobaczyliśmy różnicę w klasie tych drużyn. Portugalia podniosła się po szybkim ciosie i zyskiwała pewność siebie, a w dogrywce w pełni dominowała, stwarzała okazje dla swoich najlepszych zawodników. Polacy znów się od Lewandowskiego odcięli. Kapitan od siedemdziesiątej piątej minuty przez kolejne trzydzieści miał więcej kontaktów z piłką na własnej połowie niż tej rywala. Musiał się cofać, akcje też nie rozwijały się tak dobrze i cała ta praca szła na marne. On musiał stwarzać - w 101. minucie powinien zaliczyć asystę, gdy świetnie zagrał wzdłuż linii końcowej, ale nikt nie nadążył, by wykończyć jeden z nielicznych ataków biało-czerwonych.\nAle w meczu dwóch drużyn wycieńczonych - Polacy i Portugalczycy tak samo odczuwali dogrywki w 1/8 finału - też widać było, ile obaj mają energii i ile jej oddają swoim zespołom. Widzą słabsze momenty, wtedy dłużej utrzymują się przy piłce, bardziej aktywnie uczestniczą w rozegraniu.\nObaj swoje jedenastki wykorzystali pewnie. A potem czekali w napięciu. Lewandowski pobudzał kolegów, Ronaldo ustawiał się za nimi. Wygrała Portugalia, ale polscy kibice się nie zawiedli. Na wielkiego Roberta Lewandowskiego się na tym turnieju doczekali. Szkoda, że na następny mistrzowski występ napastnika trzeba poczekać dwa lata.


najlepsze restauracje Kielce - Katalog Stron | Icex.pl\nRestauracja Castor Kielce to właśnie my. Namawiamy Państwa do naszego lokalu, który znajduje się w bardzo pięknym mieście. Jesteście tutaj przejazdem? Namawiamy do nas na dobry jedzenie. Ewidentnie się najecie w przerwie w podróży. Jesteście mieszkańcami Kielc? Przyjdźcie do nas całą rodziną. Chętnie gościmy u siebie kilka pokoleń z jednej rodziny. Będzie nam tym w wyższym stopniu przyjemnie, że chcieliście spożyć u nas stowarzyszony obiad. Naprawdę namawiamy do siebie klientów indywidualnych. Ale również zachęcamy do siebie firmy, które potrzebują sprawdzonego dostawcy jedzenia. Catering to jedna z oferowanych przez nas specjalności. Z miłą chęcią ugotujemy dla Państwa dobre dania. A w następnej kolejności dowieziemy je we wskazane przez Was miejsce. Nie musicie się obawiać, że jedzenie będzie zimne. Wszystko będzie podane na miło. Bezsprzecznie będziecie zadowoleni z naszych usług.\nfirma cateringowa Kielce, imprezy integracyjne Kielce, imprezy firmowe Kielce\nsala weselna (3), katalogowanie (2), tapety (3), trendy (2), spis katalogów (2), dodaj stronę (5), gry przeglądarkowe (2), pozycjonowanie (5), fotograf ślubny rzeszów (2), budownictwo (2), odszkodowania (2), meble kuchenne (3), katalog firm (3), reklama (2), nieruchomości (3), frezowanie cnc (3), praca (3), katalog stron www (5), zbiór stron (2), Wyposażenie sklepów (2), stron (3), spis firm (2), porady prawne (2), strony internetowe (2), Regały sklepowe (2), noclegi (4), katalog (5), góry (2), fotograf rzeszów (2), motoryzacja (2), forum (2), hotele (3), suwnica (2), sklep (2), kancelaria prawna (2), strony www (2), ozonowanie (2), firmy (2), fotografia (2), katalog stron internetowych (2), radca prawny (2), Polska (3), masaż (3), skrypt katalogu stron (3), fotografia ślubna rzeszów (2), darmowe gry (3), katalog www (4), spis stron (5), blaty kuchenne (3), zdjęcia ślubne (4), pozycja (3), praca za granica (3), prawnik (2), darmowy katalog (4), zamki (3), seokatalog (7), Wrocław (2), warto zobaczyć (2), katalog seo (2), zdrowie (2)


Ośrodek Aktywnego Wypoczynku Żar – Zawody Narciarskie\n28 lutego 2015r. zapraszamy do naszego Ośrodka na I Otwarte Zawody Narciarskie Szybowników i Paralotniarzy.\nZawody są dedykowane szybownikom i paralotniarzom z całej Polski, którzy nie tylko w powietrzu, ale i na śniegu chcą aktywnie spędzać czas. Chcemy promować Górę Żar i nasz Ośrodek jako miejsce do całorocznego uprawiania aktywnego wypoczynku.\nZawody mają otwartą formułę, czyli mogą wziąć w nich udział także osoby nie związane ze sportem lotniczym, chociaż będą musiały zdecydować, czy chcą startować w barwach szybowników czy paralotniarzy. W zawodach będą mogli wziąć udział zarówno narciarze jak i snowboardziści.\nKonkurencja zawodów to slalom gigant na poziomie średniozaawansowanym. Przewidujemy dwa przejazdy. Będzie przeprowadzona klasyfikacja indywidualna (ogólna oraz oddzielnie dla szybowników i paralotniarzy) oraz drużynowa. Aby zgłosić drużynę potrzeba minimum 3 zawodników. Na podstawie 10 najlepszych wyników indywidualnych rozstrzygniemy również, czy zawody wygrali szybownicy czy paralotniarze.\nWpisowe na zawody wynosi 25 PLN. Wpłaty należy dokonywać na konto GSS w Banku Spółdzielczym 49 8120 0003 2001 0053 2426 0001 z dopiskiem „wpisowe [imię i nazwisko zawodnika]” lub w recepcji Ośrodka (również w dniu zawodów do godz. 9:00). Wpisowe obejmuje:\n– dwa przejazdy na trasie z pomiarem czasu (opłata za przejazd kolejką PKL płatna oddzielnie),\n– gorące napoje,\n– rabat na karnet narciarski PKL,\n– nagrody dla zwycięzców.\nSzczegółowy regulamin na niniejszej stronie pojawi się już wkrótce, ale już dziś warto dokonać zgłoszenia i zacząć szlifować formę do zawodów. Rejestracji można dokonać przy pomocy formularza zgłoszeniowego na tej stronie (do 27 lutego) lub w recepcji Ośrodka, również w dniu zawodów do godz. 9:00.\nWszelkie informacje na temat zawodów można uzyskać przez e-mail: marketing@osrodekzar.pl lub telefonicznie: 33 866 10 46.\nZapraszamy również do udziału w imprezach towarzyszących zawodom opisanych poniżej.\nW okresie od 27.02 do 1.03 każdy uczestnik zawodów będzie miał możliwość skorzystania z jednorazowego rabatu w wysokości 30% na dowolny karnet zakupiony w kasie PKL na górze Żar.\nJest to doskonała okazja do zakupu np. trzydniowego skipassu, który będzie obowiązywał także w czasie trwania zawodów.\nWarto więc wykorzystać tę okazję i już przed zawodami sprawdzić swoje umiejętności i lepiej przygotować się rozgrywanej konkurencji.\nVouchery upoważniające do otrzymania zniżki będą wydawane w recepcji Ośrodku Aktywnego Wypoczynku.\nCelem przypomnienia: w ramach opłaty startowej zawodnik nie otrzymuje biletu.\nFormularz zgłoszeniowy do zawodów narciarskich:\nKlub / niezrzeszony\nPrzesyłając formularz wyrażam zgodę na przetwarzanie danych na potrzeby zawodów. Oświadczam także, że mój stan zdrowia pozwala mi na start w zawodach sportowych.


EKOLOGIA Szczyt klimatyczny w Glasgow – ostatnia szansa na neutralność klimatyczną?\nSzczyt klimatyczny w Glasgow to będzie już 26 spotkanie w ramach ONZ. Warto wspomnieć, że dialog międzyrządowy toczy się od prawie 30 lat. W roku 2020 w wyniku epidemii szczyt klimatyczny, który miał mieć miejsce we Włoszech, nie odbył się. Dlatego też szczyt w Glasgow będzie w partnerstwie z Włochami. Prognozy co do tegorocznego szczytu klimatycznego są obiecujące – a samo wydarzenie może okazać się przełomowe. Mimo, że sytuacja ekologiczna stale ulega pogorszeniu, a brak szybkiej reakcji i zaangażowania jak największej liczby państw tylko przyspieszy ten proces – to organizacje takie, jak UN Global Compact przekonują, że osiągnięcie neutralności klimatycznej jest możliwe dzięki wdrożeniu ambitniejszych celów i wszczęciu konkretnych działań, które stopniowo doprowadzą do zmniejszenia negatywnych skutków globalnego ocieplenia. Szczyt klimatyczny COP26 będzie miał spore znaczenie – będzie to pierwsza konferencja, która dokona przeglądu i wzmocni zobowiązania wynikające z porozumienia paryskiego. Negocjacjom będzie przewodniczyć Wielka Brytania, która ma zamiar wezwać wszystkie kraje do wyznaczenia celów redukcji emisji na 2030 roku – by w dalszej perspektywie osiągnąć neutralność klimatyczną do 2050 roku. Podczas COP26 Polska będzie występowała zarówno we własnym imieniu, ale również jako członek Unii Europejskiej.\n– Patrząc na to spotkanie warto pamiętać, że polityka klimatyczna ONZ to dłuższa historia, datowana na 1972 rok. W tych latach sporo się działo. Po pierwsze utworzona została agenda UNEP, dedykowana ochronie środowiska. Już w latach 70 upominano się o to, że ludzkość będzie musiała zmierzyć się z rosnącymi emisjami CO2 oraz przewidywano skokowe wzrosty temperatur na przełomie XX i XXI wieku, których doświadczamy obecnie. Wreszcie w roku 1990 po raz pierwszy ukazał się raport IPCC – a tegoroczny jest już szóstą edycją najważniejszej publikacji naukowej dotyczącej zmian klimatu. Jest to niemal Święty Graal klimatologów – powiedział serwisowi eNewsroom Kamil Wyszkowski, dyrektor zarządzający UN Global Compact w Polsce. – Raport IPCC będzie podstawą do dyskusji na COP26. Szczyt w Glasgow zaczyna się 31 października, zaplanowany jest na 2 tygodnie. Jednak jak co roku jest opcja na przedłużenie tego wydarzenia – tak, aby domknąć negocjacje międzyrządowe. Każdy z krajów przyjeżdża z własnymi instrukcjami negocjacyjnymi. Oczywiście w tle mamy szczyt zwołany przez prezydenta Joe Bidena – na który zaprosił 40 przywódców, którzy mają najwyższe wskaźniki emisji zanieczyszczeń. Na owym wydarzeniu padło mnóstwo deklaracji ze strony USA, jeżeli chodzi o ich cele redukcyjne. Ważne jest to, że szczyt klimatyczny w Glasgow ma swoje cztery główne cele: mitigation, adaptation, finance i collaboration. Są to cztery bloki tematyczne, w ramach których będą odbywały się debaty i rozmowy. Od szczytu klimatycznego w Glasgow będzie zależała przyszłość nas wszystkich – a w szczególności kolejnych pokoleń, dlatego zachęcam do śledzenia tego wydarzenia. Jest dużo do uzgodnienia i mam nadzieję, że dojdzie do rozsądnych kompromisów oraz uda na się doprowadzić świat do neutralności klimatycznej w perspektywie kolejnych dekad – podsumowuje Wyszkowski.\nPoprzedni artykułGaz będzie jeszcze droższy\nNastępny artykułJak przygotować miasta na elektromobilną rewolucję? Debata Poznań 2025 – Miasto Przyjazne Elektromobilności\nKPMG uruchamia wieloletni program inwestycyjny mający na celu przyspieszenie globalnych rozwiązań ESG


Laminat płynny 5 litrów błyszczący - Laminaty - DRUKARKI KOMPUTERY AKCESORIA\n373,17 / 459,00 PLN\nLaminat płynny SILTECH-LAK II produkowany jest przez czołowego dostawcę chemii budowlanej i mieszkaniowej, firmę Lakma Sat z Cieszyna. Nasza współpraca sięga początków starań o wypuszczenie na rynek laminatu wodnego do zabezpieczania wydruków wielkoformatowych. W efekcie tych starań powstał nowoczesny laminat o nazwie Siltech-Lak II. Środek ten dedykowany jest do zabezpieczania produktów poligraficznych w warunkach zewnętrznych jak i wewnętrznych. Jest to preparat uniwersalny, można stosować go na różnego rodzaju materiałach:\n- folie zwykłe\n- folie samochodowe\nNasz laminat podkreśla walory kolorystyczne wydruków, ale również stanowi\ndoskonałe zabezpieczenie przed:\n- wymywaniem koloru\n-dewastacją farbami w sprayu*.\nNaniesiony przy pomocy laminatora jest w stanie skutecznie ochraniać wydruki do 36 miesięcy*. Laminowanie płynne jest najszybszym, skutecznym i najtańszym sposobem zabezpieczania wydruków przed niepożądanymi skutkami oddziaływania środowiska zewnętrznego lub celowej dewastacji. Siltech-Lak II po wyschnięciu działa jak powłoka folii powstrzymuje promieniowanie słoneczne, ochrania przed nadmiernym wypłukiwaniem farby, ścieraniem mechanicznym, osadzaniem się brudu, a w przypadku dewastacji farbą w sprayu można zmyć powłokę wraz z farbą nie uszkadzając wydruku.*\nSiltech Lak II dedykowana jest do materiałów ogólnie dostępnych za wyjątkiem tych, które nie posiadają możliwości laminacji siatki, folie OWV i plandeki źle przyjmujące laminaty wodne. Przed rozpoczęciem procesu laminacji należy wykonać próbę na materiale w celu wykluczenia problemów z lakierowaniem. W przypadku dewastacji farbami w sprayu, należy niezwłocznie umyć uszkodzone miejsce denaturatem miękką ściereczką. Ochrona do 36 miesięcy jest możliwa w przypadku powłoki min. 40 mikronów masy suchej, nałożonej laminatorem firmy Siltech i nie poddawanej działaniu myjni automatycznych częściej niż 6 razy w roku. Dopuszczalny stopień zużycia powłoki po 36 miesiącach 40%.\nPapier powlekany w roli do plotera Yvesso Medium Coated 458x30m 120g MC458\n76,42 / 94,00 PLN


angelic - Don't let idiots ruin your day.\nangelic dodano: 23 października 2015\nPo pierwsze, nie bój się. Po drugie, wyłącz strach. Po trzecie - nie ma powodu,by nie wierzyć w siebie.\nangelic dodano: 18 października 2015\n"Chciałabym, żebyś zadzwonił kiedyś do mnie w nocy i rzucił krótkie: 'Czekam w samochodzie.' Nikt nie wiedziałby, że wyszłam, że byłeś ze mną, że spędziliśmy tę noc poza obowiązującą, realną rzeczywistością. Pojechalibyśmy w te miejsca, które stały się kiedyś nasze, przesłuchalibyśmy wszystkie te piosenki, które nadal coś znaczą, a Ty przypomniałbyś mi, dlaczego to właśnie Ciebie wtedy wybrałam." / Marta Kostrzyńska\nangelic dodano: 4 października 2015\nSłyszałem wiele takich tekstów przez całe życie, typu: Człowiek się uczy na błędach. Co nie zabije, to wzmocni. Podróże kształcą. To wszystko nieprawda. Nie podpisałbym się pod tym i moim dzieciom bym tego nie powiedział. Bo jestem psychologiem od 25 lat i znam ludzi, którzy potrafią 10 lat walić głową w ścianę. I ciągle są zdziwieni, że ich głowa boli, a ściana stoi. Także człowiek się uczy na błędach wtedy, kiedy wie, że je popełnia. Podróże kształcą? Tak, ale tylko wykształconych ludzi. Ludzie jadą do Egiptu, stoją pod piramidami i mówią: Patrz, jaka niska, wyższa się wydawała. I to jest koniec refleksji na temat 3 tysięcy lat historii. Jadą do Meksyku i na pytanie ‚Jak było?’ mówią: Meksyk jak Meksyk, ciepło było. (…) No i co nie zabije, to wzmocni. To nieprawda. Co nie zabije. to nie zabije, wcale nie musi wzmacniać. Potrafi sponiewierać i zostać na całe życie./ Jacek Walkiewicz\nangelic dodano: 9 września 2015\n[...] Wiesz, że nawet mimo ciężkiego dnia będziesz mogła schować się w jego ramionach a On będzie lubił z Tobą spać mimo tego, że ciągle go budzisz w nocy. Te wszystkie chwile gdy myślicie o sobie i wiecie, że takiej drugiej osoby nie spotka się nigdy i nigdzie. To jest coś co nazywamy bliskością."\n"Wiesz, to jest ten moment kiedy budzisz się przy nim rozczochrana, bez makijażu i czujesz się swobodnie. A On nie wstydzi się przy Tobie płakać. Wiesz, że nawet gdy sam jest bardzo zmęczony to i tak zrobi Ci kawę a Ty upieczesz jego ulubione ciasto, mimo, że nie umiesz - to się nauczysz. Będziesz zawsze pierwszą osobą do której zadzwoni w ważnych chwilach a Ty będziesz zawsze miała do kogo napisać o tym, jak bardzo się boisz, czekając w poczekalni u dentysty. Ta chwila, gdy w sklepie zastanawiasz się co by zjadł na kolację, a On wstaje rano żeby pójść do sklepu po Twoją ulubioną drożdżówkę. Zawsze jest po Twojej stronie, mimo, że wie jak bardzo się mylisz, a Ty zawsze mówisz mu, że jest najlepszy bez względu na to co mówią inni. Wiesz, że zawsze odprowadzi Cię do domu gdy wypijesz zbyt dużo wina z koleżankami a Ty nie będziesz złościć się za to, że naprawiając Twój telefon popsuł go jeszcze bardziej i teraz już zupełnie nie działa. [...]\nangelic dodano: 8 sierpnia 2015\nLata,kochankowie i kieliszki wina to trzy rzeczy, których liczyć nie wypada.\nangelic dodano: 4 sierpnia 2015\n"Chciałabym Ci życzyć po ludzku - siły, która pozwoli zawalczyć o siebie po raz kolejny. I powodzenia, nie jesteś sam, pamiętaj! I czuję dumę, że wyszedłeś na swój księżyc... Oby było ich wiecej..."\nangelic dodano: 21 lipca 2015\n"Powiem Wam coś. Nie jestem nikim wyjątkowym. Jestem zwyczajną dziewczyną. Mam niecałe metr sześćdziesiąt wzrostu i jestem przeciętna pod każdym względem,ale znam pewien sekret. Możecie zbudować mury aż do nieba, a mnie i tak uda się nad nimi przefrunąć. Możecie mnie przygwoździć do ziemi tysiącami karabinów, a i tak stawię opór. I jest nas tutaj wielu, więcej niż wam się wydaje. Ludzi, którzy odmówili zejścia na ziemię. Ludzi, którzy kochają w świecie bez murów, kochają aż po nienawiść, aż po bunt, wbrew nadziei i bez lęku. K o c h a m C i ę . Pamiętaj. Tego nam nie odbiorą." / Lauren Oliver – Delirium\nangelic dodano: 9 lipca 2015\n"Być może bieganie to najpiękniejsza samotność, ale taka jaką warto się dzielić..." / Aleksandra Janiszewska\nangelic dodano: 22 czerwca 2015\n"Tak już robimy. Uciekamy i leczymy rany. Robimy, co możemy, żeby to zamaskować i pozbyć się tego uczucia, ale to nie jest normalne. Powinniśmy coś czuć. Powinniśmy czuć. Miłość, nienawiść, ból. Przechodzić przez żałobę i załamanie. Być zrujnowanym i odbudować się, żeby potem znowu się zniszczyć. To ludzkie. To nasza ludzkość, to sprawia, że żyjemy. O to właśnie chodzi. W tym rzecz, żeby tego nie omijać. Nie tłumić tego w sobie." / Chirurdzy\nangelic dodano: 7 czerwca 2015


Dziwne chmury obserwowane na świecie mogą wskazywać na aktywność UFO | innemedium.pl\nautor: admin ( śr., 2012-02-08 09:41 )\nCo jakiś czas docierają do nas informacje o pojawianiu się dziwnych formacji chmur. Część z nich obserwowana jest nawet z kosmosu. Istnienie wielu z nich da się wyjaśnić posiadając wiedzę z zakresu meteorologii. Ciągle jednak zdarzają się chmury tak kuriozalne, że pytania o UFO, które mogłoby się w nich skrywać nie wydają się specjalnie przesadzone.\nDobrym przykładem takiej dziwacznej chmury jest ostatni przypadek z Portugalii. Obserwacji dokonano w miejscowości Oeiras oraz w Lizbonie. Obie pochodzą z tego samego dnia, więc mówimy o obserwacji tego samego zjawiska. Chmura miała ciekawą trajektorię, schodziła naprawdę nisko nad domami, po czym oddaliła się.\nTrzeba przyznać, że pomysł prowadzenia obserwacji rodzaju ludzkiego z pojazdu zamaskowanego w chmurze jest tak prosty, że aż byłby skuteczny. Nie wiele osób patrzy w niebo a taka forma maskowania powoduje, że z Ziemi jest praktycznie nie do wykrycia.\nSłynny jest również przypadek dziwnej chmury z Tajwanu. Tutaj jest sytuacja odwrotna niż w Portugalii, na zasnutym niebie nagle pojawia się okrągły otwór. Do tego zjawiska doszło w połowie stycznia 2012. Niektórzy od razu nazwali tą formację – chmurą UFO.\nW Tym akurat przypadku mamy raczej do czynienia z wybiciem otworu w pokrywie chmur za pomocą emisji dużej ilości ciepła, na przykład ze schładzarki albo z komina.\nSelect ratingGive Dziwne chmury obserwowane na świecie mogą wskazywać na aktywność UFO 1/5Give Dziwne chmury obserwowane na świecie mogą wskazywać na aktywność UFO 2/5Give Dziwne chmury obserwowane na świecie mogą wskazywać na aktywność UFO 3/5Give Dziwne chmury obserwowane na świecie mogą wskazywać na aktywność UFO 4/5Give Dziwne chmury obserwowane na świecie mogą wskazywać na aktywność UFO 5/5\nGdyby coś było w tej chmurze\nautor: TR (niezweryfikowany) ( czw., 2012-02-09 20:07 )\nGdyby coś było w tej chmurze wykryłyby to radary...\nej kurde ale przecież to widć\nautor: adam (niezweryfikowany) ( czw., 2012-02-09 14:59 )\nej kurde ale przecież to widć ze sztucznie wygląda ta chmuraa wg nie jesteśmy aż tacy głupi jak sobie kosmici myślą jezeli to oni a 2 opcaj jest ze jakaś brohn a 3 jakiś ciul bawi sie pogodą\nautor: Roni Tornado ( czw., 2012-02-09 14:04 )\nPozaziemskie cywilizacje odwiedzały Ziemię od zamierzchłych czasów. W księgach różnych Religii są wzmianki o UFO - boskich pojazdach latających i o Istotach posiadających moce i niezwykłe, boskie przedmioty. Księgi te zawierają również opisy bitw bogów gdzie używali broni atomowej. W Biblii jest napisane, że Bóg lądował statkiem UFO na górze Horeb i ukrywał statek w sztucznej chmurze przed wzrokiem ludzi.\nbardziej proawdopodobne że to\nautor: marioti ( śr., 2012-02-08 12:21 )\nbardziej proawdopodobne że to zwykły obłoczek\na może to efekty prób z\nautor: ja (niezweryfikowany) ( śr., 2012-02-08 11:49 )\na może to efekty prób z jakimiś broniami, albo używania tych różnych systemów typu Haarp i podobne. Przypuszczenie, że w nietypowej chmurze ma się ukrywać UFO po to żeby go nikt nie przyuważył jest jakby trochę chybionie bo na nietypową chmurę od razu zwraca się uwagę. A skoro tak to o ile ktoś je robi to właśnie w celu aby zwrócić uwagę. A ponieważ nie wiemy co tak naprawdę jest montowane na różnych satelitach w tym i na stacji kosmicznej to możemy przypuszczać, że są tam urządzenia które podczas prób użytkowania wywyołują w różnych sytuacjach takie efekty. Z drugiej strony nietypowe chmury były pewnie widywane już od stuleci więc wersja o ukrywających się UFO może być uprawdopodobniona. Ja jednak skłaniałbym się do tłumaczenia powstawania tego typu chmur jak i innych nietypowych zjawisk jako interakcji do modlitw, medytacji itp. prób uzyskiwania połączenia z wyższymi bytami co poniektórych ludzi.\nJa nie twierdze, że te chmury\nautor: admin ( śr., 2012-02-08 12:35 )\nJa nie twierdze, że te chmury zawsze są nietypowe, ja twierdze, że chmury byłyby świetne do maskowania takich obiektów. Poza tym pomysł rozpylania substancji wokół obiektów w celu ich ukrycia jest znany od 1957 roku http://alienangels.squarespace.com/ft-belvoire-ufo-cloaked-in-clo/


Archiwum 27 12 2020 o treści transportowo - http://transportowo.agm.edu.pl/\nArchiwum 27 12 2020 o treści transportowo\nIndeks tekstów Zestawienie poradników Indeks wpisów\nDodane: 10:08 27. 12. 2020\ntransport maszyn budowlanych poznań Transport ponadgabarytowyTransport to obecnie jedna z najważniejszych gałęzi gospodarki i co do tego nie można mieć żadnych wątpliwości. Obecnie przewozimy wszystko i wszędzie a produkty nawet z najdal\nDodane: 08:20 27. 12. 2020\ntransport wielkogabarytowy Aby je przewozić trzeba uwzględnić szeregTransport ponadgabarytowy to, w dużym skrócie, przewóz dóbr i przedmiotów, które nie zmieszczą się na naczepę zwykłego TIR-a. Termin ten najczęściej odnosi się do przemieszczania maszyn lub ich częś\nCzy można transportować ponadgabaryty samemu?Czy w 2020 można transportować ponadgabaryty?Radzimy jak wynająć zwyżkę taniejRadzimy jak wynająć zwyżkę skuteczniejO wynajmie zwyżek do prac na wysokościachMobilne podnośniki. Kto może takich potrzebować.Sposób na to aby przetransportować maszyny rolnicze na sto procent!10 Wypowiedzi O Tym Jak wynająć podnośnik, Które Nie Powinny Nigdy PaśćCzy ktoś wie jak transportować ponadgabaryty?Do czego przydają się podnośniki koszoweNowe dane jak transportować ponadgabarytyJak transportować ponadgabaryty na sto procent!Kiedy transportować maszyny i na co zwrócić uwagę?Wynająć podnośnik Profesjonalnie!Ja Też Kiedyś Chciałem transportować ponadgabaryty. Nie Wychodziło Mi Zanim Znalazłem TOCzy sposób na to jak w 2020 transportować ponadgabaryty jest trudny?Nowe metody w 2020 jak lepiej transportować ponadgabarytyRadzimy jak przewozić maszyny budowlane skuteczniejKto może transportować ponadgabaryty?Radzimy jak wynająć zwyżkę taniejOto Jak Szybko I Bezpieczenie transportować ponadgabarytyWynajem zwyżki, dla kogo i po co?Masz dom? Na pewno kiedyś przyda Ci się wynajem podnośnika koszowegoJak przewozić maszyny budowlane na sto procent!Nowe metody w 2020 jak lepiej transportować ponadgabarytyCzy można transportować ponadgabaryty samemu?Remont na wysokości- jak się za to zabraćCzy w 2020 można transportować ponadgabaryty?Prace dekarskie lub blacharskie na dachu? Sprawdź czy z podnośnikiem nie będzie łatwiejWartość tego jak wynająć podnośnik w 2020


Nauka w szkole muzycznej - Ciekawe sprawy\nNauka w szkole muzycznej\nRodzice cieszą się, jeżeli zauważą u dziecka predyspozycje do grania na instrumentach, śpiewu, czy tańca. Jeżeli pociecha lubi muzykę, chętnie podejmuje zabawy przy muzyce. Do niezwykłych właściwości muzyki należy wyrażanie emocji, uwrażliwianie, uczenie systematyczności. Osoby kształcące się muzycznie osiągają lepsze wyniki w nauce matematyki i języków obcych. Szkolnictwo muzyczne ma rozwijać w dzieciach wrodzone talenty muzyczne pod okiem profesjonalistów i przygotować do nauki zawodu muzyka.\nWarunki przyjęcia do szkoły muzycznej\nSzkoła muzyczna nie jest obowiązkowa, to alternatywa wśród wielu możliwości rozwijania zainteresowań dziecka. Aby dostać się do szkoły muzycznej, dziecko musi wykazać się predyspozycjami, np.: słuchem muzycznym, poczuciem rytmu, predyspozycjami do gry na wybranym instrumencie i ogólną muzykalnością Cechy te sprawdzane są podczas egzaminu wstępnego. Możliwy jest inny wariant kształcenia – połączenie szkoły muzycznej z ogólnokształcącą. Po reformie edukacji zniknęły gimnazja muzyczne.\nLekcje w szkole muzycznej polegają przede wszystkim na indywidualnych zajęciach z gry na instrumencie. Lekcje prowadzone są niewielkich grupach. Atmosfera jest kameralna, sprzyja kompletowaniu i poznawaniu muzyki. Jednym z najważniejszych przedmiotów w trakcie nauki w szkole muzycznej jest kształcenie słuchu. Obowiązuje przez cały okres kształcenia, rozwija wrażliwość dziecka na zjawiska zachodzące w muzyce, kształtuje pamięć muzyczną. W młodszych klasach szkoły muzycznej prowadzona jest rytmika, w czasie której dziecko poznaje muzykę w trakcie ruchu – taniec, ćwiczenia rytmiczne, różne zabawy pozwalają uczniowi poznać zjawiska muzyczne. To lubiany przedmiot. W końcu dzieci chętnie uczą się przez zabawę i ruch. W starszych klasach dzieci uczestniczą w audycjach muzycznych, podczas których poznają utwory z różnych epok, zdobywają wiedzę z historii muzyki. Chór to przyjemne zespołowe śpiewanie, rozwijające umiejętność wzajemnego słuchania i uczące prawidłowego posługiwania się głosem. Zajęcia z zespołu kameralnego polegają na muzykowaniu w małej grupie. Przedmiotem obowiązkowym jest fortepian. W szkole muzycznej II stopnia młodzież dalej uczy się grać na wybranym instrumencie i uczestniczy w zajęciach z kształcenia słuchu. Dochodzą nowe przedmioty. Harmonia to przedmiot, na którym poznaje się zjawiska współbrzmień w muzyce, uczy się jak dobrać prawidłowo akompaniament do utworu oraz poznaje sekrety akordów. Nauka historii muzyki trwa cztery lata i obejmuje: gatunki muzyczne, kompozytorów, dzieła, literaturę muzyczną i wiedzę epok muzycznych. Na lekcjach z form muzycznych młodzież poznaje strukturę utworów muzycznych i tajniki pracy kompozytora.\nRola rodziców w edukacji muzycznej\nZapisując dziecko do szkoły muzycznej, rodzice chcą rozwijać muzyczny talent swojej pociechy. Wiąże się to z przeorganizowaniem życia rodziny. Dziecko trzeba do szkoły muzycznej zawieźć i odebrać. Rodzice muszą tak zorganizować czas dziecka, aby odrobiło lekcje z dwóch szkół i jeszcze miało czas na beztroskie dzieciństwo. Rolą rodzica jest zminimalizowanie stresowego trybu życia. Rodzice powinni stworzyć dzieciom, jak najlepsze warunki do ćwiczeń muzycznych, wydzielić w domu bezpieczne miejsce na instrument, przygotowywać stroje na koncerty i występy oraz dowozić małego muzyka na miejsce występów. Zajęcia w szkole muzycznej nie kończą się na lekcjach w placówce. Dużą część pracy trzeba wykonać w domu. W porozumieniu z nauczycielem rodzic może uczestniczyć w indywidualnych lekcjach gry na instrumencie. Najważniejsze jest wspieranie dziecka w nauce muzyki, docenianie każdego sukcesu, pomaganie w przezwyciężeniu trudności. Stały grafik pór posiłków, odrabiania lekcji, dbanie o wypoczynek i kontakty dziecka z przyjaciółmi procentują harmonijnym rozwojem młodego człowieka i radosnym rozwijaniem muzycznej pasji. Zajęcia w szkole muzycznej powinny być przyjemnością, spełnianiem marzeń o poznawaniu muzyki i rozwijaniem pasji. Wywieranie presji na koncertowanie, czy na jak najlepsze wyniki edukacyjne w obu szkołach, to niepotrzebny stres, który utrudnia naukę i wręcz zniechęca do rozwijania talentu muzycznego. Może doprowadzić do buntu dziecka i porzucenia szkoły muzycznej. Nauka w szkole muzycznej powinna dawać radość i satysfakcję dziecku, a nie być realizacją wymagań rodziców. Nauka w szkole muzycznej stanowi uzupełnienie kształcenia kulturalnego i jest przygotowaniem do świadomego odbioru kultury. Edukacji muzycznej brakuje w szkole podstawowej, w liceach i technikach.\nOfertę kształcenia muzycznego mają także prywatne szkoły muzyczne, do których na zajęcia można zapisać nawet niemowlęta z rodzicem. Prywatne szkoły często nie posiadają prawa do nadawania tytułu muzyka. Są dobrym wyborem dla osób, które interesują się muzyką amatorsko i nie planują zawodowo zajmować się muzyką. Mogą stanowić przygotowanie do nauki w państwowej szkole muzycznej i rozwijać muzyczną pasję młodego człowieka.\nSitodruk na tkaninie\nProdukcja własnych koszulek to dla wielu osób wydaje się całkiem dobrym pomysłem na to, aby…\nJak wygląda wypożyczenie samochodu na minuty?\nObecnie coraz większą popularnością wśród wypożyczalni samochodów http://automaks.pl/ staje się wprowadzenie do oferty usługi wynajmu…\nNajwyższy czas na świąteczne sprzątanie\nNie da się ukryć, że do świąt nie zostało już wiele czas. W związku z…\nWłaściwe przygotowanie mieszkania do sprzedaży jest kluczowe, jeśli zależy nam na szybkim znalezieniu kupca. Poszukujący…\n← Jak nowocześnie zarządzać nieruchomościami?\nJak zorganizować konferencję? →


Doceniono wybitnych uczniów i wyjątkowych nauczycieli - Powiatowe Obchody Dnia Edukacji Narodowej - Telewizja Debica.TV\nStrona główna Region Pilzno Doceniono wybitnych uczniów i wyjątkowych nauczycieli – Powiatowe Obchody Dnia Edukacji Narodowej\nDoceniono wybitnych uczniów i wyjątkowych nauczycieli – Powiatowe Obchody Dnia Edukacji Narodowej\nDoceniono wybitnych uczniów i wyjątkowych nauczycieli. Powiatowe Obchody Dnia Edukacji Narodowej co roku są okazją, by wyróżnić tych pedagogów, którzy w wychowywanie i kształcenie młodych ludzi wkładają całe swoje serce.\nPodczas uroczystych obchodów w Liceum Ogólnokształcącym im. Sebastiana Petrycego w Pilźnie słowa uznania i nagrody trafiły również do najzdolniejszych uczniów. Tym razem, aż 11 uczniów z powiatu dębickiego odebrało stypendia Prezesa Rady Ministrów.\nŚwięto pedagogów było okazją do wyróżnień i gratulacji oraz życzeń na kolejne lata pracy. 25 nauczycieli odebrało nagrodę Starosty Powiatu Dębickiego, a czworo otrzymało Nagrody Ministra Edukacji Narodowej. Okolicznościowe przemowy wygłosili m.in. Starosta Powiatu Dębickiego i Burmistrz Miasta Pilzna, a o artystyczny sznyt imprezy zadbali uczniowie pilźnieńskiej szkoły.\nPoprzedni artykułRekordowa inwestycja Dębickich Wodociągów\nNastępny artykułDziś Święto Patronki Miasta Dębica


Okiem rywala: Radosław Sobolewski o meczu z Górnikiem | Roosevelta 81\nOkiem rywala: Radosław Sobolewski o meczu z Górnikiem\nW. - 5 lipca 2020 19:59\nW poniedziałek o godzinie 18:00 na Stadionie im. Kazimierza Górskiego, Górnik Zabrze\nw wyjazdowym spotkaniu, zamykającym 34. kolejkę PKO Ekstraklasy zmierzy się z prowadzoną przez Radosława Sobolewskiego, Wisłą Płock.\nOstatnie spotkanie obu drużyn rozegrane zostało jesienią i zakończyło się remisem 2:2.\nFaworytem jutrzejszego meczu będzie Górnik, który znacznie lepiej od swych rywali radzi sobie wiosną, co doskonale widać na poniższym obrazku. Biało-niebiesko-czerwoni w ostatnich siedmiu spotkaniach zgarnęli 14 punktów, Wisła dopisała do swego stanu zaledwie 6 punktów. W sumie po 33. kolejkach zabrzanie mają na swoim koncie 47 punktów, które zagwarantowały podopiecznym Marcina Brosza 11. lokatę w tabeli. Nasi przeciwnicy w dotychczasowych seriach gier zgromadzili w swym dorobku o pięć oczek mniej od Górnika (42 punkty) i plasują się na ostatnim bezpiecznym miejscu w tabeli\n(13. pozycja), z przewagą ośmiu punktów nad zagrożoną degradacją Arką Gdynia.\nJutrzejszy pojedynek Wisły z Górnikiem to nie tylko ważne wydarzenie dla układu tabeli\ni sytuacji obu zespołów, to również szczególny mecz dla trenera gospodarzy – Radosława Sobolewskiego, dla którego spotkania z Górnikiem stanowią sentymentalny powrót do czasów gry przy ul. Roosevelta, gdzie szkoleniowiec Wisły spędził trzy, owocne lata.\nNa krótko przed poniedziałkowym starciem, Radosław Sobolewski zapytany przez dziennikarzy, jak ocenia okres swych występów w Górniku, odpowiedział:\n– Dobrze wspominam czasy moich występów w Górniku Zabrze. Po pierwsze poznałem wspaniały region, jakim jest Górny Śląsk. Tak naprawdę po odejściu z Wisły Kraków miałem pograć jeszcze rok, jednak tak dobrze czułem się w tym miejscu, że zostałem w Zabrzu aż na trzy lata. Mimo problemów finansowych w tamtym czasie w klubie panowała fantastyczna atmosfera tworzona przez wspaniałych ludzi. Po drugie, pod względem sportowym to też był dla mnie udany okres, w wieku 37 lat zaliczyłem najlepszy swój wynik pod względem strzelonych bramek w sezonie.\nGórnik to zespół, który w dolnej ósemce może pochwalić się najlepszą pracą formacji defensywnej. Zabrzanie w 33. spotkaniach stracili na rzecz swych rywali tylko 42 gole.\nCzy taki bilans Górnika wymusi zmiany taktyczne w płockim zespole?\n– Przed każdym spotkaniem szczegółowo analizujemy przeciwnika, również biorąc pod uwagę zależności statystyczne. Rzecz jasna jest to standardowa procedura, która pozwala nam określić mocne i słabe punkty przeciwnika. Na podstawie tych danych przygotowujemy optymalne rozwiązania taktyczne pod kątem każdego przeciwnika, tak jest również w przypadku meczu z Górnikiem Zabrze – stwierdził szkoleniowiec Wisły.\nNa dzień przed meczem Wisły z Górnikiem wiemy już na 100%, że na boisku zabraknie pauzującego za żółte kartki Macieja Ambrosiewicza, który podobnie jak szkoleniowiec Nafciarzy, ma za sobą kilkuletni okres pracy w Górniku. Jak wygląda sytuacja kadrowa przed jutrzejszym meczem i czy brak Ambro będzie jedynym osłabieniem Wisły?\n– Na tym etapie rozgrywek każdy zespół boryka się z większymi lub mniejszymi problemami kadrowymi, tak jest i z Wisłą. W meczu z Górnikiem Zabrze nie będę mógł skorzystać z Maćka Ambrosiewicza, który będzie musiał pauzować za kartki. Z powodu kontuzji, pod największym znakiem zapytania stoi również występ Damiana Rasaka, Torgila Gjertsena i Kuby Rzeźniczaka.\nPrzypominamy, że Radosław Sobolewski posadę pierwszego trenera Wisły Płock sprawuje od 4 sierpnia 2019 roku. Urodzony w Białymstoku 43-letni szkoleniowiec zastąpił na tym stanowisku Patryka Kniata, który tymczasowo pełnił funkcję szkoleniowca, po tym, jak z płockim klubem rozstał się Leszek Ojrzyński. Od momentu objęcia stanowiska przez Sobolewskiego, Nafciarze rozegrali 32 spotkania, w których 12 razy Wisła triumfowała\ni dokładnie w takiej samej ilości spotkań, zmuszona była oddać laur zwycięstwa swym przeciwnikom. 8 konfrontacji z udziałem płocczan zakończyło się podziałem punktów.\nRemisowe rozstrzygnięcie zapadło także w ostatnim meczu pomiędzy Górnikiem Zabrze a Wisłą Płock. W spotkaniu 16. serii PKO Ekstraklasy rozegranym 22 listopada 2019 roku na Arenie Zabrze, jako pierwsi futbolówkę do bramki rywali skierowali gospodarze, którzy objęli prowadzenie po golu Igora Angulo, zdobytym w 11. minucie pojedynku. Niestety radość zabrzan nie trwała długo. Pięć minut później do wyrównania doprowadził Ricardinho (16′), kierując piłkę prosto do bramki strzeżonej przez Martina Chudego, zaś pięć minut przed końcem pierwszej połowy przypomniał o sobie Giorgi Merebashvili (40′), który wyniósł płocczan na prowadzenie. Korzystny dla gości rezultat utrzymywał się przez kolejne dwa kwadranse, aż do 71. minuty meczu, kiedy drugim celnym trafieniem tego dnia popisał się niezawodny Igor Angulo (71′), ustalając końcowy rezultat na 2:2.\nTutaj dostępny jest skrót tego spotkania.\nNa ponowne podkreślenie i pewną rozbudowę wątku zasługuje fakt, że Radosław Sobolewski przez trzy lata bronił barw zabrzańskiego Górnika. 43-letni szkoleniowiec, który pierwsze kroki stawiał w Jagiellonii Białystok, a następnie grał w takich zespołach jak Wisła Płock (wówczas Petrochemia/Petro/Orlen), Dyskobolia Grodzisk Wielkopolski oraz Wisła Kraków, związał się z Trójkolorowymi 2 lipca 2013 roku i przez kolejne trzy lata rozegrał\nw biało-niebiesko-czerwonych trykotach łącznie 84 spotkania, zdobywając w nich 11 goli (Ekstraklasa: 80 spotkań – 10 goli, Puchar Polski: 4 spotkania – 1 gol).\nW barwach czternastokrotnego mistrza Polski, Radosław Sobolewski zadebiutował 19 lipca 2013 roku w meczu przeciwko Wiśle Kraków, w której grający na pozycji pomocnika piłkarz występował przez osiem lat, rozgrywając dla Białej Gwiazdy 186 spotkań i zdobywając 14 goli. To właśnie z krakowskim zespołem Sobolewski sięgnął po najwyższe w swej karierze trofea w tym czterokrotne Mistrzostwo Polski (2004/05, 2007/08, 2008/09 i 2010/11). To również krakowski klub stał się dalszym wyborem Sobola, który tuż po zakończeniu piłkarskiej przygody, u boku bardziej doświadczonych kolegów rozwijał i doskonalił swój trenerski fach przy ul. Władysława Reymonta w Krakowie.\nŹródło: Roosevelta 81.pl/wisla-plock.pl\nFoto: Roosevelta81.pl/90 minut.pl


InfoCar InfoCar - Przyciemniane szyby (zalety wady, przepisy)\nUtworzono: 30-08-2013 0:00\nKluczową kwestią w przyciemnianiu szyb samochodowych jest wymagane prawem 70% - problem w tym, że wiele osób myli się w tym, czego owe procenty dotyczą.\nVolkswagen z przyciemnionymi szybami, źródło: materiały własne www.info-car.pl\nWśród entuzjastów przyciemniania szyb foliami nie brakuje tych, którzy chcą przyciemnić szybę o 70%. Myślą przy tym, że postępują zgodnie z przepisami. Tymczasem prawda jest zupełnie inna. Odsetek 70% dotyczy bowiem przepuszczalności światła przez szybę, a zatem można przyciemnić ją jedynie o 30% w stosunku do idealnej przeźroczystości. W sklepach motoryzacyjnych, a zwłaszcza tych zajmujących się tuningiem aut, nie brakuje jednak folii, które przyciemniają szyby o nawet 90% - przeźroczystości zostaje zatem zaledwie 10%. Co ciekawe folie, o których mowa są przez sprzedawców dedykowane dla przednich szyb…\nPrzepisy związane z przyciemnianiem szyb są jednak jasne i przejrzyste:\nStosowanie ciemnych szyb w samochodach dostawczych stało sie już normą. W ten sposób można sprawić, że ładunek będzie bezpieczniejszy, źródło: materiały własne www.info-car.pl\nTutaj należy wyjaśnić pewną wątpliwość. W kontekście szyb tylnych, tzn. znajdujących się za pierwszym rzędem siedzeń, nie ma żadnych ograniczeń w oklejaniu szyb. Tylne okna mogą być nawet całkowicie zasłonięte reklamami. Jest to co prawda zgodne z przepisami, ale należy w takiej sytuacji brać pod uwagę to, że widoczność przez te szyby będzie bardzo mała lub żadna.\nW ostatnich latach wiele z nowych samochodów ma już fabrycznie przyciemnione szyby, na których nie powinna znaleźć się żadna dodatkowa folia, ponieważ współczynnik przepuszczalności światła jest i tak dostatecznie niski. To swoją drogą było problemem dla polskich diagnostów. Jak potwierdzają specjaliści z Polskiej Izby Stacji Kontroli Pojazdów w wielu przypadkach nowe samochody wyposażone były w szyby o przepuszczalności światła na poziomie 73 – 74%. Ten problem występował zwłaszcza przed rokiem 2011, wtedy bowiem polskie prawo zostało w tej materii zmienione. Wcześniej przednie szyby pojazdów musiały przepuszczać co najmniej 75% światła. Tymczasem wiele samochodów, jak np. renault laguna drugiej generacji, nie spełniało tego wymogu. Zmiana przepisów była zatem wymuszona przez producentów aut, ponieważ na pozostałych rynkach europejskich wymagania były inne. Niestety ten problem nie zniknął do końca. Diagności wskazują, że problem istnieje nadal, tym razem kilka modeli aut ma szyby o przepuszczalności światła mniejszej niż 70%. Tutaj pojawia się pewna trudność. Diagności nie powiadomią o tym fakcie producentów i użytkowników aut wcześniej, niż po trzech latach użytkowania auta. Wtedy bowiem należy udać się na pierwszy przegląd techniczny nowego samochodu do stacji kontroli pojazdów i diagnosta widzi je po raz pierwszy . Problem stanowią także sytuacje, gdy na badanie przejrzystości szyb kierowcę kieruje policja. Ciężko w takiej sytuacji karać kierowcę, który ma oryginalne szyby w homologowanym i zarejestrowanym pojeździe.\nTylne szyby są zazwyczaj przyciemniane mocniej niż przednie, źródło: materiały własne www.info-car.pl\nEntuzjastów przyciemnionych szyb nie brakuje w naszym kraju. Trzeba też przyznać, że samochody z ciemnymi szybami wyglądają po prostu lepiej. Najważniejsze jest jednak to, by samochód był bezpieczny, a widoczność przez przednie szyby dostatecznie dobra.\n- dobre folie z atestem posiadają filtr chroniący skórę osób znajdujących się w kabinie przed promieniowaniem UV,\n- ciemne szyby ograniczają ryzyko oślepienia światłem słonecznym lub światłem reflektorów innych pojazdów,\n- niższa przepuszczalność światła, to zarazem mniejsza temperatura wewnątrz w upalne dni,\n- folia dodatkowo wzmacnia szybę i w razie wypadku ogranicza ryzyko wpadnięcia odłamków szkła do kabiny pojazdu,\n- przyciemnione szyby powodują, że wnętrze pojazdu może być niewidoczne z zewnątrz, to zapewnia większy poziom prywatności i dyskrecji. Bezpieczniejsze są też przedmioty pozostawione wewnątrz kabiny,\n- folię można zdjąć z szyb bez uszczerbku dla ich naturalnej struktury.\n- ograniczenie przejrzystości szyb, co ma wpływ na bezpieczeństwo jazdy,\n- koszt profesjonalnego przyciemniania to co najmniej 400 zł,\n- w przypadku przyciemnienia szyb przednich istnieje ryzyko częstszych kontroli policyjnych,\n- zimą wnętrze nagrzewa się wolniej.\n- gorsza widoczność w nocy, zwłaszcza nieoświetlonych ulic, gdy kierowca patrzy przez przyciemnioną boczną szybę,\n- słaba widoczność przez wewnętrzne lusterko wsteczne.\nPonadto wiele wad wynika ze słabej jakości folii lub nieumiejętnego nałożenia ich na szybę.\nPrzed przyciemnieniem szyb należy poważnie wziąć pod uwagę wszystkie aspekty i przemyśleć sprawę. Samochód musi być przede wszystkim bezpieczny. Wygląd i komfort podróżowania są ważne, ale nie powinny przesłonić najważniejszej kwestii.


Bernina, maszyny do szycia, hafciarki owerloki, coverlocki, hafciarki przemysłowe\n- 2 i 3 nitkowa renderka\n- dolny przeplot\n- 1300 ściegów na min.\nProgram BERNINA CrystalWork Ozdabianie projektów za pomocą kryształków Swarovskiego\n- adapter do stojaka na nici\n- pasuje do DECO 340\n- max. pole haftu: 14 x 20 cm\n- prędkość 750 wkłuć/min\n- polskie litery (ą, ś, ć...)\n- bardzo mocna konstrukcja !\nBERNINA AG - B330 Komputerowa profesjonalna elektroniczna maszyna do szycia\n- 89 programów szycia\n- 183 programów szycia\n- 2 rodz. dziurek\n- dedykowana do szycia patchworku\n- 213 programów szycia\n- 4 rodz. dziurek\nBERNINA AG - B530 Komputerowa maszyna do szycia z systemem BSR\n- 148 programów szycia\n- 11 pozycji igły


Forum Vanaheim • Zobacz temat - WH40K Nauka gry - inauguracja ligii dla początkujących\nObecny czas: 06 Sie 2020, 00:01\nWH40K Nauka gry - inauguracja ligii dla początkujących\nTemat postu: WH40K Nauka gry - inauguracja ligii dla początkujących\nWysłany: 14 Gru 2011, 23:05\nRejestracja: 07 Cze 2011, 20:42\nJeśli jeszcze nigdy nie starłeś się z przeciwnikiem na polu walki. Jeśli Twoje oddziały liczą ledwie kilku rządnych walki Kosmicznych Wilków, albo samotnego Chopaka dołącz do nas 17.12.2011 r w sklepie Vanaheim przy ul. Lubicz 34/6 w Krakowie, damy Ci do dyspozycji armie, pomożemy z regułami, zagramy z Tobą, byś mógł wkroczyć w Mroczne Tysiąclecie przygotowany na jego okrucieństwo!\nZapraszamy na inauguracyjną bitwę startującej od Nowego Roku Ligii dla początkujących - Warhamer 40.000: First Blood!\nNa początek dostarczamy miejsca, scenerii i figurek do pierwszej potyczki, również możecie liczyć na wsparcie techniczne tak by już od stycznia rozpocząć pierwsze bitwy na małe punkty w Lidze lub po prostu ze znajomymi. Na miejscu omówimy taktyki i pomożemy w wyborze figurek, objaśnimy slang figurczarzy i opowiemy o podstawach malarstwa figurek.\nDodatkowo dla wszystkich obecnych, którzy zdecydują się zapisać do Ligi dodatkowo 5 Punktów Ligowych na wejściu!\nStart imprezy 11:00 - gramy do 16:00!\nJeśli masz Armie przychodź, jeśli nie masz tym bardziej!\nRegulamin Ligi już wkrótce na forum.\nTemat postu: Re: WH40K Nauka gry - inauguracja ligii dla początkujących\nWysłany: 17 Gru 2011, 20:16\nDopiszta mnie do ligi\nWysłany: 20 Gru 2011, 00:41\nWasza liga jest tylko dla początkujących czy dla zaawansowanych też?\nWysłany: 21 Gru 2011, 23:51\ngeneralnie raczej dla osób które zaczynają przygodę z czterdziestką i kompletują armie ale nikomu nie zabronimy się zapisać. Porady doświadczonych graczy też są w cenie ;P\nWysłany: 22 Gru 2011, 01:11\nSpoko, wezmę Tau