Witkacy a Polonia piotrogrodzka | Przestrzenie teatru | Miesięcznik „Teatr” (wersja beta)\nOd założenia Sankt Petersburga w 1703 roku Polacy nieustannie stanowili część jego wielonarodowej rodziny i wnosili swój znaczący wkład w wiele sfer społecznego i artystycznego życia miasta. Chociaż literatura przedmiotu jest dość bogata, autorzy większości publikacji o Polakach w Rosji albo zupełnie nie wspominają Stanisława Ignacego Witkiewicza, albo robią to bardzo ogólnikowo. Jedna z istotnych książek – Wojna Witkacego autorstwa Krzysztofa Dubińskiego – przede wszystkim dotyczy służby malarza w carskiej armii, traktując artystyczny aspekt jego kontaktów z Polonią jako wątek poboczny.\nNależy więc stwierdzić, że znaczenie Polonii w życiu Witkacego było wcześniej niedoceniane. „Choć Witkacy trafił w pierwszym rzędzie przez wujostwa Jałowieckich do kulturalnego środowiska Polonii petersburskiej, nie tu na pewno mieściło się centrum jego kontaktów”1. Irena Jakimowicz w cytowanym artykule wyrażała pogląd podzielany w tamtym okresie przez wielu badaczy. Autorka zauważyła: „Witkacy w Rosji […] znalazł przede wszystkim bardzo żywe, pobudzające intelektualnie środowisko – poza petersburską Polonią – głównie rosyjskich malarzy, pisarzy, krytyków, filozofów, ludzi teatru, poetów. Po raz pierwszy znalazł się wewnątrz, jako współuczestnik dyskusji na wielką skalę, bo przecież Rosja już wcześniej stała się miejscem spotkania idei z Wiednia, Paryża i Monachium, a nieco później i z Włoch”2.\nUwaga Jakimowicz, ogólnie rzecz biorąc, jest słuszna. Badaczka nie doceniła jednak potencjału petersburskiej Polonii, która nigdy nie była zamkniętą diasporą, a procesy przebiegające w rosyjskiej politycznej i artystycznej przestrzeni niewątpliwie znajdowały swój wyraz także w tej wspólnocie narodowej (rok 1914 mocno zmienił Piotrogród, co odbiło się także na Polonii). Analiza polskiej prasy pokazuje wyraźnie, że „żywe, pobudzające intelektualnie środowisko” Witkacy znalazł również wewnątrz piotrogrodzkiej Polonii.\nPobyt Witkacego w Rosji nie był pierwszym długim pobytem malarza w innym kraju. Analogicznej sytuacji doświadczył już w Paryżu w okresie od stycznia do kwietnia 1908 roku, gdy przyjechał do stolicy Francji, aby stać się częścią legendarnego i unikalnego artystycznego środowiska miasta. „Przede wszystkim jednak Witkacego ciągnie do swoich” – zauważa Wojciech Sztaba3. W Paryżu Witkacy mieszkał na lewym brzegu Sekwany, gdzie żyła przeważająca część polskich emigrantów, przede wszystkim młodzi artyści, i gdzie sam mógł się czuć najbardziej naturalnie.\nWitkacemu w Rosji w 1914 roku bez wątpienia mogło przydać się paryskie doświadczenie współpracy z rodakami za granicą. Polonia pomagała rozwiązywać codzienne problemy, pozwalała uczestniczyć w bogatym życiu artystycznym i podtrzymywała ducha narodowego. Francuska Polonia strukturalnie podobna była do polskiej diaspory w Rosji. Uporządkowana i dobrze zorganizowana, przyciągała między innymi organizacje twórcze. W Paryżu „w 1897 roku powstało Koło Polskie Artystyczno-Literackie (od 1902 działające jako Towarzystwo)”4. Analogiczne organizacje artystyczne działały też przy piotrogrodzkiej Polonii.\nPrzez długi okres petersburska Polonia nie posiadała swojego stałego teatru i zmuszona była zadowalać się gościnnymi występami polskich trup oraz amatorskimi spektaklami realizowanymi przez Kółko Dramatyczne przy organizacji społecznej „Ognisko Polskie”5. Pierwsza wojna światowa tylko zaostrzyła ten problem i wzmogła konieczność posiadania teatralnej przestrzeni, w której można byłoby wyrażać patriotyczne uczucia. Jednocześnie kwestia posiadania i utrzymywania własnego teatru narodowego, szczególnie w Piotrogrodzie, stanowiła nie lada wyzwanie. W mieście posiadającym tyle aktywnych teatrów o bardzo wysokim poziomie artystycznym, gdzie pracowali światowej sławy aktorzy, reżyserzy i artyści, jakikolwiek regionalny teatr siłą rzeczy zmuszony był do egzystencji w trudnych warunkach. Aby zdobyć publiczność, należało mieć to coś, co przyciągnęłoby wymagających i znających się na teatrze rodaków.\nW kwietniu 1915 roku w piotrogrodzkiej prasie rozpoczęła się obszerna polemika na temat konieczności posiadania teatru polonijnego6. Wśród polskiej ludności Piotrogrodu idea ta zjednywała sobie coraz więcej zwolenników, a w toku dyskusji klarowała się odpowiedź na pytanie kto i w jaki sposób powinien pomysł ten zrealizować7. 18 września 1915 roku w pomieszczeniu piotrogrodzkiego Teatru Komedii na ul. Mochowej 33 premierą spektaklu na podstawie sztuki Ludwika Morstina Szlakiem Legionów została zainaugurowana działalność pierwszej polskiej sceny8. W listopadzie 1915 roku zostało założone Towarzystwo Popierania Polskiego Teatru Ludowego, a pierwsze Walne Zgromadzenie odbyło się 15 listopada 1915 w siedzibie „Ogniska Polskiego” na placu Troickim 19.\nZgodnie z postawionymi wcześniej zadaniami w repertuarze nowego Polskiego Teatru Ludowego dominowały nastroje patriotyczne. Estetyczny poziom spektakli był jednak rozczarowujący dla wykształconej i postępowej części polskiej diaspory. W 1916 roku, by wzmocnić scenę i podnieść jej poziom artystyczny, przyjechał z Polski „znany artysta, b. reżyser teatru »Rozmaitości« i dyrektor Teatru Polskiego w Łodzi p. Bolesławski z żoną, wybitną artystką sceny krakowskiej”10. Starania nowego reżysera nie dały jednak oczekiwanego rezultatu. Potrzeby wyższego poziomu artystycznego, bardziej współczesnych interpretacji spektakli oraz obecności nowej dramaturgii pozostały niezaspokojone.\nPod koniec 1916 roku w piotrogrodzkiej Polonii pojawiła się twórcza siła – kilka młodych osób, które w tym czasie przebywały w Rosji i miały odpowiednie doświadczenie, by realizować powyższe cele. Trzon grupy stanowił uformowany już wcześniej duet Stefana Kiedrzyńskiego i Leona Reynela. Obaj działacze mogli pochwalić się teatralnym sukcesem w polskim kabarecie w Paryżu oraz w warszawskim Teatrze Małym, gdzie ich wspólne realizacje biły rekordy popularności. „Pierwsza w Warszawie rewja szła dwieście razy z rzędu”11 i uchroniła w 1914 roku teatr i trupę przed głodem. Stworzone przez autorski duet widowiska napełniały ludność wiarą w niepodległość Polski.\nPomimo tego, że wojna 1914 roku rozdzieliła Reynela i Kiedrzyńskiego, we wrześniu 1916 przyjaciele znów się spotkali, tym razem w Piotrogrodzie. „Naturalnie znalazł mi natychmiast mieszkanie – pisze Kiedrzyński o Reynelu – na tych samych schodach i na tym samym piętrze, przy ulicy Oficerskiej Nr. 12. Zaczęły się znów »nocne rozmowy rodaków«. Była to pamiętna dla całego świata zima 1917 roku, poprzedzająca wybuch rewolucji marcowej. Rosja dygotała”12. Od września 1916 roku w kamienicy przy ulicy Oficerskiej 12 (obecnie ulica Dekabrystów) bliskimi sąsiadami zostali Leon Reynel, Stanisław Ignacy Witkiewicz (mieszkał z Reynelem w tym samym mieszkaniu), Jan Żyznowski, Zenon Choroszczo, Stefan Kiedrzyński (wynajmowali mieszkania na tej samej klatce schodowej), a trochę później dołączył do nich także Stefan Aubac13.\n„Odżyły wspomnienia paryskie i paryskie nastroje, o ile to było możliwe w tak odmiennych warunkach” – wspomina Kiedrzyński, mając na myśli, rzecz jasna, ducha twórczego, który doprowadził do powstania głośnych paryskich i warszawskich widowisk14. „Ciekawa inteligencja Witkiewicza i błyskotliwy dowcip Żyznowskiego dodawały naszym pogawędkom nowego uroku. Jak zawsze Leon był duszą tych zebrań, odbywających się zazwyczaj w jego pokoju. Wnikliwa inteligencja Leona miała tu rzeczywiście pole dla popisu i często przyznać trzeba wzbudzała we wszystkich szczery podziw” – dodawał polski aktor, reżyser i dramaturg15.\nW tym samym okresie w czasopiśmie „Głos Polski” Kiedrzyński opublikował kilka felietonów, w których dzielił się spostrzeżeniami o surowym piotrogrodzkim życiu w 1917 roku. Teksty te stanowią bogate świadectwo o realiach i problemach owego trudnego okresu. W felietonie Najpiękniejszy sen Kiedrzyński opisywał jeden z piotrogrodzkich wieczorów. „W mieszkaniu pewnego młodego, ale bardzo utalentowanego malarza”16, przy samowarze spotyka się kilka młodych osób. Wśród nich bez problemu rozpoznajemy faktycznych uczestników wydarzeń: Jana (zapewne Żyznowskiego), Stasia (zapewne Witkiewicza), a także pewnego literata (zapewne Leona Reynela). Doskonałą ilustracją opisywanego przez Kiedrzyńskiego wieczoru może być Autoportret z samowarem (1917), na którym za plecami ubranego w ciepły sweter i kurtkę Witkacego stoi błyszczący, miedziany samowar.\nW Najpiękniejszym śnie odnajdujemy jeszcze inne szczegóły. „Nie należy chyba dodawać, że pokój był mały, zawieszony rysunkami od podłogi do sufitu i to przeważnie takimi rysunkami, wobec których każda młoda panienka stanęłaby oszołomiona, zdumiona, zaczerwieniona, z jedynym możliwym, a stosownym zapytaniem na różowych ustach: »Mamo, co to jest?«”17.\nKażdy z uczestników wnosił swój wkład w organizację przyjacielskiego spotkania, za co otrzymał podziękowanie od gospodarza: „Tobie, Janku, dziękuję, żeś nasze przyjęcie raczył uświetnić, przynosząc z sobą kilka polan prawdziwej brzeziny. Tobie zaś, mój Stachu, składam w imieniu wszystkich podziękowanie za cukier! Była to dla nas niezmierna niespodzianka – i tylko tobie zawdzięczamy tę słodycz, którą wchłaniamy w tej chwili w swoje wnętrza!”18. Odrodzone „paryskie nastroje”19 piotrogrodzkich wieczorów ludzi sztuki niedługo później wydały owoce.\n4 grudnia 1916 roku w „Dzienniku Polskim” pojawiła się nieduża notatka:\nW Piotrogrodzie ma powstać nowa scena polska. Mają ją stworzyć siły zawodowe, aktorzy znani ze swych występów na wielu scenach w Polsce. Artystyczne kierownictwo, nad tą pełną zapału i fachowej wiedzy rzeszą artystyczną, przyjął znany autor dramatyczny i powieściopisarz Stefan Kiedrzyński. Nadto pomoc swą i współudział w pracach nowego teatru przyrzekli pp. Stanisław Witkiewicz, Leon Reynel i Jan Żyznowski20.\nAnalogiczne notatki pojawiły się również w innych polskich wydaniach. Wszystkie one podkreślały estetyczno-artystyczny cel, jaki postawił przed sobą nowy teatr.\nNowa instytucja nie myśli bynajmniej współzawodniczyć z istniejącym już kołem amatorów pod kierunkiem p. Bolesławskiego, które ma na celu dawanie przedstawień popularnych – ludowych. Teatr Artystyczno-Literacki stawia sobie inne zadania, a mianowicie doborem repertuaru i starannością wykonania przyciągnąć do teatru polskiego liczne rzesze inteligencji polskiej w Petrоgradzie, która chodząc z konieczności do teatrów rosyjskich, przejmuje się zbytnio specyficznym wyrazem sztuki rosyjskiej, zapominając o wysokiej skali własnej sztuki dramatycznej, o świetnych tradycjach i wysokiej kulturze sceny polskiej21.\nNa szczególną uwagę zasługują słowa Kiedrzyńskiego w czasopiśmie „Głos Polski”, gdzie autor podkreślał, że nowa przestrzeń artystyczna „[…] pozwoli nie tylko artystom dramatycznym, ale i plastykom rozwijać się w dalszym ciągu i nie zaniedbać tych wartości, które kosztem wieloletniej pracy i wysiłków zdobyte przed wojną zostały”22.\nW komentarzu tym z jednej strony odnajdujemy fakty – wśród organizatorów nowego teatru byli dwaj malarze: Witkiewicz i Żyznowski; z drugiej zaś przejawia się w nim jedna z najbardziej aktualnych tendencji trwającego w Rosji procesu rewizji teatru, a mianowicie kształtowanie się nowej roli artysty plastyka w spektaklu. Poczynając od przedstawień stowarzyszenia artystycznego Mir Iskusstwa, w teatrze pojawili się prawdziwi malarze, którzy dzięki swoim nowatorskim dekoracjom i kostiumom nadali realizacjom zupełnie inny, nowy kształt. Skład organizatorów Teatru Artystyczno-Literackiego – dwóch literatów i dwóch malarzy – bez wątpienia odzwierciedlał tę tendencję. Z tego punktu widzenia ciekawe jest również powojenne doświadczenie Witkacego. Znane jest jego szczególne zainteresowanie scenografią do własnych sztuk teatralnych, którą malarz opracowywał samodzielnie. Do dziś przetrwało kilka szkiców z przygotowywanych spektakli.\nTeatr Artystyczno-Literacki wyznaczył datę premiery na 14 grudnia 1916 roku. Trzy dni przed pierwszym przedstawieniem w „Kurjerze Nowym” pojawiła się notka, że organizacja samym tylko ogłoszeniem rozpoczęcia swojej działalności wzbudziła duże zainteresowanie szczególnie wśród polonijnej inteligencji. Oprócz tego poinformowano, skąd pochodzą środki, dzięki którym udało się zorganizować teatr.\nDziś już można śmiało powiedzieć, że młode i sympatyczne siły artystyczne zgrupowane w nowym teatrze nie będą miały powodu skarżyć się na obojętność publiczności. Kierownicy i uczestnicy nowego teatru ze wszystkich stron otrzymują słowa zachęty. Należy jeszcze zauważyć, że wszyscy uczestnicy nowego teatru znaleźli się na bruku petrogradzkim zniewoleni przez wypadki wojny i pozbawieni możności pracy stałej w swoim zawodzie artystycznym, musieli się jąć ciężkiej pracy w biurach i fabrykach. Przystępując dziś do stworzenia periodycznych przedstawień teatralnych, nie odwoływali się oni do żadnej zapomogi, lecz z własnych, więcej niż skromnych środków, złożyli się sami na pokrycie kosztów organizacyjnych. Jesteśmy pewni, że pierwsze przedstawienia wrócą im to, że wraz z uznaniem publiczności osiągną oni ze swej pracy nie tylko korzystne rezultaty moralne, ale i materialne, które ulżą nieco w ciężkiej walce o przetrwanie do czasu powrotu do kraju na dawne ich stanowiska artystyczne23.\nKoszt biletów na pierwsze przedstawienie wynosił od 75 kopiejek do 8 rubli24. Dzień premiery – 14 grudnia – wypadł akurat w trakcie trzymiesięcznego oficjalnego urlopu Witkiewicza, który trwał od 23 września do 23 grudnia 1916 roku25. Spektakl zaplanowany był na godzinę dwudziestą. Widzom pokazano Moralność pani Dulskiej Gabrieli Zapolskiej. Nowy Teatr Artystyczno-Literacki wraz z Polskim Teatrem Ludowym dzielił scenę na ulicy Mochowej 33 piotrogrodzkiego Teatru Komedii.\nPierwsza recenzja premierowego spektaklu pojawiła się w prasie 16 grudnia. Recenzent „Kurjera Nowego” – jego nazwisko pozostało nieznane – przede wszystkim docenił wybór sztuki, która wcześniej „obiegła wszystkie polskie sceny”26. Jednakże to nie popularność sztuki zebrała tego dnia polską piotrogrodzką publiczność. „Niewielki teatrzyk przepełniony był po brzegi. Publiczność zaświadczyła wymownie o potrzebie istnienia w Petrоgradzie polskich przybytków sztuki scenicznej, gdyż jeden tylko Teatr Ludowy […] wszystkich zapotrzebowań tak licznej kolonij zaspokoić nie był w możności. Obok niego staje obecnie nowa drużyna artystyczna…”27.\nRecenzent zwrócił również uwagę na tytułową bohaterkę, w którą wcieliła się Karska [brak imienia]. Moralność pani Dulskiej to lokalna lwowska satyra, „jeżeli odjąć sztuce jej cechy lokalne, traci ona na wartości… Tego kolorytu lokalnego, tego wrażenia, iż widzi się na scenie typy z bruku lwowskiego wzięte, nie było. […] W wykonaniu p. Karskiej doskonałem zresztą ze strony komicznej właśnie i budzącym co chwila homeryczny śmiech publiczności, pani Dulska jest postacią wyłącznie farsową”28. Co się z kolei tyczy całej aktorskiej trupy, to, zdaniem recenzenta, „nowa drużyna dała […] doskonałą zapowiedź przyszłej pracy i powitana została bardzo życzliwie”29.\nNiewątpliwy sukces pierwszego przedstawienia zachęcił młodą trupę teatralną do kolejnych przedsięwzięć. Zbliżał się Nowy Rok. Dwa tygodnie po Moralności pani Dulskiej, na 31 grudnia, trupa zapowiedziała kolejne przedstawienie – Wieczór Sylwestrowy30 .\nSympatyczna drużyna artystyczna przygotowuje na ten wieczór wiele niespodzianek. Wielu z biorących udział w tym wieczorze wystąpi z repertuarem aktualnym, oświetlającym w prozie, wierszu i piosence zdarzenia ostatniej doby… Cała kolonia polska jak jeden mąż stawi się na tym wieczorze, ażeby podziwiać piękne tańce ludowe, słuchać cudnych piosenek i kupletów okolicznościowych. Ale bądźmy dyskretni, nie zdradzamy tajemnic organizatorów, najlepiej będzie, jeśli ciekawi przekonają się sami31.\nZamieszczając codziennie anonse zbliżającego się wieczoru, gazety starannie podgrzewały ciekawość publiczności. W dniu spektaklu, w ostatnim zaproszeniu nie tylko ujawniono wcześniej skrywane szczegóły wydarzenia, wymieniono niektóre postaci, ale też dostrzeżono w programie konkretny symboliczny sens.\nWieczór Sylwestrowy organizowany przez artystów Teatru Literacko-Artystycznego będzie nie tylko tradycyjnym wesołym pożegnaniem starego i powitaniem Nowego Roku; będzie on ponadto lekkim artystycznym symbolem przełomowej chwili. Po raz ostatni prawdopodobnie ujrzyjmy na scenie typy starej Warszawy. Warszawy z dnia wczorajszego, a takiej już odległej od dzisiejszego dumnego stołecznego miasta. […] Przekonamy się zresztą o tym wszystkim dzisiaj w sali Teatru „Komedia” przy ulicy Mochowej 33, dokąd nas zapraszają sympatycznie organizatorowie wieczoru32.\nNa skrzydłach oszałamiającego sukcesu, wśród rodaków, grupa „sympatycznych organizatorów wieczoru” Teatru Artystyczno-Literackiego przeniosła się do 1917 roku. 3 stycznia „Dziennik Polski” zamieścił interesujące szczegóły na temat Wieczoru Sylwestrowego: „[…] setki ludzi odchodziło od kasy teatru przy ul. Mochowej, nie mogąc otrzymać biletów, które jeszcze z rana były rozprzedane całkowicie”33. Recenzent wysoko ocenił wysiłki nowej trupy i umieścił piotrogrodzki Teatr Artystyczno-Literacki w europejskim kontekście artystycznym. Zestawił Wieczór Sylwestrowy z najlepszymi przedstawieniami w stylu satyry politycznej we francuskiej kulturze, przywołując paryski kabaret „Chat Noir”, ale także krakowski „Zielony Balonik”, lwowski „Hades” oraz warszawski „Momus”34. „Wieczór Sylwestrowy miał pewne cechy takich widowisk, które na Zachodzie są zjawiskami codziennymi. Ze względu jednak na dorywczość tych przedstawień w Piotrogrodzie należało stanowczo w tem co się mówiło i śpiewało zachować więcej dyskrecji i taktu”35.\n5 stycznia 1917 roku „Kurjer Nowy” zapowiedział, że 12 stycznia odbędzie się kolejny spektakl Moralności pani Dulskiej36. I tym razem zabrakło biletów. „Najwidoczniej każdą sztukę należy powtarzać kilkakrotnie, ażeby szerszy ogół mógł ją ujrzeć. Niestety, teatr Artystyczno-Literacki, nie posiadając stałej sali teatralnej, może powtarzać jedną i tę samą sztukę najwyżej dwukrotnie, kto więc nie zdoła być na przedstawieniu czwartkowym, nie będzie już miał sposobności ujrzenia znakomitej »tragifarsy« Zapolskiej w zupełnie poprawnej interpretacji artystów teatru Artystyczno-Literackiego”37.\nTydzień po drugim przedstawieniu Moralności pani Dulskiej na 26 stycznia trupa zapowiedziała kolejną premierę – tym razem była to Gra Jerzego Żuławskiego. Prasa skierowała całą swoją uwagę na działania nowego teatru.\nSztukę tę w swoim czasie śp. Marian Gawalewicz wystawiał na inauguracyjne przedstawienie swojego teatru w Warszawie. Artyści grający w tey sztuce mają zawsze znakomite pole do popisu. Świetne i mocne sceny, doskonale związana akcja, głęboka idea odwiecznej walki kobiety z mężczyzną dają Grze te wszystkie wysokie walory, które stanowią istotną wartość dramatycznego utworu. Zobaczymy 26-go w jakim stopniu artyści Teatru Literacko-Artystycznego podołają niezmiernie trudnemu zadaniu38.\n„Teatr był wypełniony po brzegi”39 – możemy przeczytać w popremierowej recenzji Gry. Recenzent należycie ocenił dążenie trupy do przedstawienia publiczności głębokich psychologicznych typów. „W chwili ogólnego w Petrоgradzie obniżenia poziomu gustów i upadku repertuaru nawet pierwszorzędnych teatrów rosyjskich, przechodzących do farsy i lekkiej komedii dla ściągnięcia publiczności, polska drużyna artystyczna uczyniła wiele, gromadząc kolonię tutejszą na wieczorze o zakroju poważniejszym i pozostawiając ją pod miłem wrażeniem artystycznym, wyniesionym z teatru”40. Obszerną recenzję Gry zamieścił także „Dziennik Polski”41.\nLuty 1917 roku zbliżał się wielkimi krokami. Niedługo miasto miało zacząć żyć nie tylko wojną światową, lecz także domową. W takich okolicznościach teatr nie miał szans na przetrwanie. Na razie jednak trupa ogłosiła powtórkę Wieczoru Sylwestrowego. Autorzy kontynuowali pracę nad scenariuszem widowiska, a nawet zmienili jego nazwę na Warszawo! Warszawo! „Organizatorzy wieczoru przygotowują wesołe revue aktualne złożone z małych typów warszawskich, napisane przez autorów Krakusika i Warszawki Stefana Kiedrzyńskiego i Leona Reynela. Cały wieczór poświęcony jest wspomnieniom i aktualnościom petrogradzkim. Oryginalne dekoracje przygotowuje artysta-malarz Jan Żyznowski”42.\nNiestety, jak dotąd nie udało się odnaleźć w prasie potwierdzenia, że również Witkiewicz, obok Żyznowskiego, przygotowywał dekoracje do któregoś spektaklu Teatru Artystyczno-Literackiego. Chociaż przypuszczalnie mógł to robić. Tomasz Pawlak, badacz życia i twórczości Witkiewicza, podczas ostatniej Konferencji Witkiewiczowskiej we wrześniu 2019 roku przedstawił informacje, że Witkacy i Żyznowski byli autorami afiszu do Wieczoru Sylwestrowego, który wyróżniał się „swą pomysłowością i artyzmem wykonania”43. Fakt ten daje nadzieję, że w przyszłości mogą zostać odkryte dodatkowe szczegóły dotyczące uczestnictwa Witkacego-malarza w działalności piotrogrodzkiego teatru. Może to właśnie Witkacy ucharakteryzował aktorów do tak lubianego przez publiczność widowiska z 9 lutego 1917 roku?\nPełną zachwytów recenzję o przedstawieniu Warszawo! Warszawo! napisał wydawca i redaktor „Kurjera Nowego” Brunon Ogulewicz.\nTrochę sentymentu, trochę lokalnego kolorytu i najwięcej – charakterystycznych typów warszawskich, a całość sama się złoży, gdy każdemu duch Boży nakazuje wlać w wykonanie cały zasób humoru i życia, jaki młoda drużyna posiada. Wykonawcy byli tak dobrze charakteryzowani, że ich niepodobna poznać. Nie będziemy niedyskretni i nie wymieniamy nazwisk […]. Przez widownię w pewnej chwili przedzierać się począł […] „posłaniec warszawski” w charakterystycznej szarej bluzie z czerwonymi wyłogami przynosił […] listy z Warszawy do różnych znanych w kolonii petrogradzkiej osób44.\nListy te zostały odczytane ze sceny, publiczność zaś przyjęła je nad wyraz ciepło. Ogulewicz z nieskrywaną przyjemnością przytaczał w recenzji list skierowany do siebie i swojego pomocnika. Z identycznym entuzjazmem pisał o tamtym wieczorze „Dziennik Polski”, zwracając uwagę na wartość literacką scenariusza: „»Revue« napisane jest zręcznie. Powiedzieć nawet można, że spółce »S. Kiedrzyński i L. Reynel« udało się ono lepiej niż popularny Krakusik i Warszawka”45. W zaplanowanym na 25 lutego 1917 roku powtórzeniu tego przedstawienia organizatorzy Teatru Artystyczno-Teatralnego zamierzali dodać nowe listy od warszawskiego posłańca46. Tymczasem jednak swoje posłanie dla autorów, wykonawców i widzów obiecującego zespołu teatralnego przygotowało samo życie. 25 lutego widowisko Kiedrzyńskiego i Reynela Warszawo! Warszawo! nie zostało pokazane z powodu starć zbrojnych w Piotrogrodzie. Nastała rewolucja lutowa.\nPrawie miesiąc później, 18 marca, „Dziennik Petrogradzki” opublikował ogłoszenie o zwrocie biletów za niezrealizowane „z powodu wypadków” widowisko. Dyrekcja Teatru Artystyczno-Literackiego zapraszała do Księgarni Polskiej przy prospekcie Władimirskim 13 po odbiór pieniędzy, zastrzegając, że „pieniądze, które nie zostaną odebrane w przeciągu wzmiankowanego terminu, będą złożone na fundusz powrotu do kraju”47. Kilka tygodni później, co prawda na zupełnie innej scenie i w charytatywnych celach, teatr pokaże po raz ostatni widowisko Warszawo! Warszawo!. W pomieszczeniu „Ogniska Polskiego” przy placu Troickim 1 „dnia 15 kwietnia – notował „Dziennik Petrogradzki” – odbędzie się na rzecz Uczniowskiej Kasy Bratniej Pomocy Wieczór divertissement Revue Warszawo! Warszawo!”48. Było to ostatnie przedstawienie teatru.\nW wojenno-rewolucyjnym Piotrogrodzie Teatr Artystyczno-Literacki miał niedługie, lecz niezwykle barwne życie. W ciągu trzech miesięcy swojego istnienia trupa przygotowała trzy premiery i pokazała sześć przedstawień. Organizacja nie miała jednak żadnych szans na przetrwanie. Rewolucja lutowa 1917 roku przekreśliła życie nie tylko tej jednej malutkiej trupy, lecz rzecz jasna pociągnęła za sobą dużo większe i poważniejsze zmiany.\nZaprezentowane w niniejszym artykule informacje o Teatrze Artystyczno-Literackim pozwalają wypełnić jedną z luk w historii życia teatralnego piotrogrodzkiej Polonii oraz w ogólnej historii polskiego teatru. Działalność Teatru Artystyczno-Literackiego interesuje znawców życia i twórczości Witkacego przede wszystkim ze względu na udział w nim tego niezwykłego artysty. Zamieszczone w prasie informacje o jego pomocy i współudziale w pracy teatru uczyniły bardziej zrozumiałym charakter jego relacji nie tylko z Kiedrzyńskim i innymi Polakami, ale także z całą piotrogrodzką Polonią.\nMożemy teraz śmiało zakładać, że w wojenno-rewolucyjnym Piotrogrodzie w ramach działalności Teatru Artystyczno-Literackiego Witkacy po raz pierwszy w życiu doświadczył uczucia osobistego wkładu w prawdziwą scenę i prawdopodobnie miał wpływ na kształt wizualny spektakli. Wydaje się, że te doświadczenia w dużej mierze zdeterminowały od razu po powrocie z Rosji jego zwrot ku dramaturgii oraz wpłynęły na indywidualny styl artystyczny. Farsowy charakter piotrogrodzkiej Moralności pani Dulskiej, praca z typami podczas przygotowywania widowiska Warszawo! Warszawo!, wieczny konflikt męskiego i żeńskiego pierwiastka w Grze Żuławskiego – mogły stać się kamieniami milowymi w kształtowaniu niepowtarzalnego charakteru „Teatru Witkacego”.\nRepertuar Teatru Artystyczno-Literackiego:\n·\t14 grudnia 1916 – Moralność pani Dulskiej G. Zapolskiej;\n·\t31 grudnia 1916 – Wieczór Sylwestrowy S. Kiedrzyńskiego i L. Reynela;\n·\t12 stycznia 1917 – Moralność pani Dulskiej G. Zapolskiej;\n·\t26 stycznia 1917 – Gra E. Żuławskiego;\n·\t9 lutego 1917 – Warszawo! Warszawo! S. Kiedrzyńskiego i L. Reynela, dekoracje J. Żyznowski;\n·\t25 lutego 1917 – Warszawo! Warszawo! S. Kiedrzyńskiego i L. Reynela, dekoracje J. Żyznowski – spektakl odwołany;\n·\t15 kwietnia 1917 – Warszawo! Warszawo! S. Kiedrzyńskiego i L. Reynela, dekoracje J. Żyznowski – spektakl charytatywny w pomieszczeniu „Ogniska Polskiego”, pl. Troicki 1.\n1. I. Jakimowicz, System i wyobraźnia. Wokół malarstwa Witkacego, Wrocław 1995, s. 23.\n3. W. Sztaba, S.I. Witkiewicz w Paryżu 1908. Część II; źródło: https://witkacologia.eu/uzupelnienia/Sztaba/Witkacy_w_Paryzu_2.html, dostęp: 13.11.2019.\n5. Т.М. Смирнова, Польские общества в Санкт-Петербурге. Конец XIX-начало XX веков, Санкт-Петербург 2013, s. 9.\n6. Zob. O polski Teatr Ludowy w Petrоgradzie, „Dziennik Petrogradzki”, 14.05.1915. W Rosji od 1700 do 1918 roku obowiązywał kalendarz juliański. W tekście głównym i w przypisach podawane będą daty zgodnie z tym kalendarzem. [Po dodaniu trzynastu dni można obliczyć datę według kalendarza gregoriańskiego, na przykład 14 maja 1915 roku zgodnie z kalendarzem gregoriańskim to 27 maja 1915 roku – przyp. red.].\n7. W. Mirski, O polski Teatr Ludowy w Petrоgradzie, „Dziennik Petrogradzki”, 23.05.1915.\n8. Teatr Ludowy w Petrоgradzie, „Dziennik Petrogradzki”, 30.08.1915.\n9. „Dziennik Petrogradzki”, 15.11.1915.\n10. Polski Teatr Ludowy, „Dziennik Polski”, 6.10.1916.\n11. S. Kiedrzyński, Dwadzieścia lat przyjaźni. Wspomnienia o Leonie Reynelu, Warszawa b.r.w. [około 1933], s. 153.\n12. Tamże, s. 170–171.\n13. Tamże, s. 172.\n16. S. Kiedrzyński, Najpiękniejszy sen, „Głos Polski”, 8.01.1917.\n19. S. Kiedrzyński, Dwadzieścia lat przyjaźni…, dz. cyt.\n20. Teatr Artystyczno-Literacki, „Dziennik Polski”, 4.12 1916.\n21. Teatr Artystyczno-Literacki, „Kurjer Nowy”, 6.12.1916.\n22. S. Kiedrzyński, Teatr Polski nad Newą, „Głos Polski”, 11.12.1916.\n23. „Kurjer Nowy”, 11.12.1916.\n24. „Kurjer Nowy”, 14.12.1916.\n25. N. Jakubowa, O Witkacym, Warszawa 2010.\n26. „Kurjer Nowy”, 16.12.1916.\n30. „Kurjer Nowy”, 28.12.1916.\n31. Wieczór Sylwestrowy, „Kurjer Nowy”, 28.12.1916.\n32. „Kurjer Nowy”, 31.12.1916.\n33. „Dziennik Polski”, 3.01.1917.\n36. „Kurjer Nowy”, 12.01.1917.\n37. „Dziennik Polski”, 10.01.1917.\n38. „Kurjer Nowy”, 20.01.1917.\n39. „Kurjer Nowy”, 28.01.1917.\n41. „Dziennik Polski”, 28.01.1917.\n42. „Kurjer Nowy”, 5.02.1917.\n43. „Dziennik Polski” nr 95/1916, s. 2.\n44. B. Ogulewicz, „Kurjer Nowy” nr 11/1917.\n45. „Dziennik Polski”, 12.02.1917.\n46. „Dziennik Polski”, 19.02.1917.\n47. „Dziennik Petrogradzki”, 18.03.1917.\n48. „Dziennik Petrogradzki”, 15.04.1917.


znaleźć dobrego prawnika w nowy sposób - Prawo i prawnicy\nCzy wiesz jak prowadzić sprawy prawne żeby później tego nie żałować?Oto Jak Szybko I Bezpieczenie uzyskać porady prawneWartość tego jak znaleźć dobrego prawnikaSprawdzone metody jak prowadzić sprawy prawneZnaleźć dobrego prawnika szybciej?Oto 12 Powodów Dla Których Powinieneś Pomyśleć O Tym Jak uzyskać porady prawneJak prowadzić sprawy prawne - odkrycie 2020!Lubisz znaleźć adwokata? Po przeczytaniu tego na pewno polubisz!Prowadzić sprawy prawne szybciej?Prowadzić sprawy prawne? Czy warto?Tylko tutaj więcej informacji o tym jak uzyskać porady prawneNigdy Nie Rób Tych 5 Rzeczy Jeśli Chcesz prowadzić sprawy prawneSprawdzone metody jak znaleźć dobrego prawnikaUWAGA! Stosując Te 5 Błędów NIGDY Nie Dowiesz Się Jak iść do radcy prawnego po poradęKrótki poradnik jak dokonać rozwodu, który zmieni wszystkoCzy można zatrudnić adwokata w niedzielę handlową?6,6 Internautów Już Wie Jak rozwieść się. A Ty?Teraz I Ty Też Możesz znaleźć dobrego prawnika Nawet Jeśli Nie Masz O Tym Zielonego PojęciaCzy można zdobyć poradę prawną wieczorem?Czy Wiesz Jak Znaleźć Dobrego Prawnika W 7 Dni?Szukam sposóbów jak prowadzić sprawy prawneProwadzić sprawy prawne? Czy warto?Ciekawe infromacje o tym jak znaleźć dobrego prawnikaProwadzić sprawy prawne szybciej?7 Wypowiedzi Ekspertów Na To Jak znaleźć dobrego prawnikaCzy korzystać z porad prawnych może każdy?Szukam informacji jak dokonać rozwoduWartość tego jak znaleźć adwokata w 2021Cena tego jak dokonać rozwoduJak rozwieść się w roku 2020?


Gaźnik SU stosowany jest szeroko w rozmaitych wykonaniach w osprzęcie silników samochodów produkowanych w Wielkiej Brytanii. Sposób działania tego gaźnika jest zupełnie inny niż gaźnika klasycznego, ponieważ dzięki odpowiedniej konstrukcji zapewnia się utrzymywanie stalego podciśnienia, powodującego wypływanie paliwa z dyszy. Paliwo do urządzenia biegu jałowego pobierane jest z kanalu za główną dyszą paliwa. Z paliwa dozowanego przez dysze biegu jałowego oraz powietrza dopływającego przez dyszę wytwarza si...\nWytwarzanie mieszanki gazowo -powietrznej. Zależnie od metody zasilania silnika, palna mieszanka gazowo-powietrzna powstaje w specjalnym mieszaczu (silnik przeznaczony do wyłącznej eksploatacji na paliwie gazowym) lub w gaźniku przystosowanym do zasilania gazem (silnik zasilany paliwem gazowym lub ciekłym). Gaz może być doprowadzany do gaźnika przy użyciu specjalnej końcowki lub wkładki. Stosowane są również wkładki uniwersalne. Zawór butli. W instalacjach gazowych stosowanych w kraju, w przeciwieństwie do instala...\nKiedy silnik zaczyna pracować, wskutek wzrostu podciśnienia w rurze ssącej otwiera się zawór rozruchowy i umożliwia napływanie powietrza do studzienki rozruchowej, w wyniku czego mieszanka ubożeje. Jednocześnie spaliny uchodzące przez rure wydechową nagrzewają przewód ciepłego powietrza i do termostartera dopływa coraz cieplejsze powietrze, ogrzewając bimetalową spiralę, która rozpręża się i przekręca zawór obrotowy gaźnika rozruchowego. Gaźniki o kompensacji składu mieszanki przez doprowadzanie dodatkoweg...\nOgniwa wykonane są ze staliwa manganowego, odpornego za ścieranie. Przekładnia stożkowa służy do przenoszenia napędu od silnika elektrycznego na łańcuch wybierakowy. Całkowite przełożenie przekładni jest tak dobrane, że łańcuch porusza sie z prędkością 2 m/s. Pierwszy stopień redukcji obrotów uzyskuje się na przekładni łańcuchowej. Koło małe jest osadzone na wale silnika elektrycznego, a koło duże — na tulei wałka sprzęgła. Sprzęgło spełnia role zabezpieczenia napędu przed przeciążeniem...\nNajnowsze zdjęcia w galerii mercedes frelik :\nhttp://bzp-bartnik.pl 751#g wagon , #focus otomoto , #rejestracja pk , #boksery ceny , #honda with vtec , #audi a6 c7 wikipedia , #wycena aut , #krotoski cichy skoda , #cena gazu , #skrzynia automatyczna hydrauliczna ,\nCopyright © 2012 - All Rights Reserved - mercedes frelik


Dawać pożywkę swoim neuronom, każdego dnia. Po 34 latach życia wiem, że to jedyna prawda, obowiązek i sens. Wypełniać tą przerażającą pustkę trwania. Zapewnić by nie zjadła nas, niczym armia moli, które pożerają stare garnitury. Z tej jedynej przyczyny ludzie podejmują się absurdalnych czynności. Niektórzy skaczą w przepaść, inni wspinają się po stromych skałach, jeszcze inni zbierają zupełnie bezwartościowe rupiecie – meble, znaczki, kolekcje długopisów.\nTen wpis został opublikowany w kategorii Bez kategorii i oznaczony tagami dupeczka, erotyka, internet, japonia, marihuana, opowiadanie, profil, sex, simmel, używki. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.\nAnybody seen my baby…?


Poznański Pakiet dla mobilności » Plan Transportowy Aglomeracji Poznańskiej\nwtorek, 19 maja 2020,\nPandemia koronawirusa SARS-CoV-2 wpłynęła na zmianę zachowań w zakresie poruszania się mieszkańców Poznania. Rząd ograniczył możliwość podróżowania komunikacją publiczną, rowerami miejskimi, a nawet przemieszczania się na piechotę . Mimo, że część tych obostrzeń jest stopniowo znoszona, w Poznaniu podejmowane są działania mające zmniejszyć negatywne skutki pandemii koronawirusa związane z przemieszczaniem się.\nPodczas rządowych restrykcji ruch samochodów spadł średnio o ok. 37 procent. Dobrą tendencją byłoby gdyby taki stan utrzymał się również po zniesieniu wszystkich narzuconych ograniczeń. Z uwagi na utrzymane restrykcje dotyczące poruszania się transportem publicznych, ta dysproporcja może się jednak przez jakiś czas pogłębiać. Więcej osób będzie wybierać przejazdy pojazdami indywidualnymi kosztem transportu zbiorowego. Część osób przez pewien okres po epidemii będzie chciała zachować szczególną ostrożność i częściej wybierze przemieszczanie się samochodem. Dlatego Miasto, w odpowiedzi na kryzys związany z koronawirusem i ryzyko zwiększonego zanieczyszczenia powietrza po zniesieniu obostrzeń, odda część przestrzeni ulicznej rowerzystom i pieszym. Powstaną również priorytetowe rozwiązania dla komunikacji publicznej. Do końca tego roku zmiany zajdą na kilkudziesięciu ulicach. Szczegóły działań i planowanych realizacji TUTAJ podsumowaniu informacji ze spotkania online przedstawicieli Miasta Poznania.


Po ponad roku przygotowań w końcu nadszedł ten dzień kiedy pierwsza w historii drużyna piłkarska se\nOpublikowano: 14 września 2020, 09:15\nPo ponad roku przygotowań w końcu nadszedł ten dzień kiedy pierwsza w historii drużyna piłkarska seniorek z gminy Kalwaria Zebrzydowska zaczęła walkę o IV ligę małopolską. Inauguracyjny mecz drużyna KS „Filkówka” rozegrano na własnym obiekcie w Barwałdzie Średnim. Jak poszło?\nW niedzielę (13.09) o godzinie 16:00, po ponad roku przygotowań w końcu nadszedł ten dzień kiedy pierwsza w historii drużyna piłkarska seniorek z gminy Kalwaria Zebrzydowska rozpoczęła walkę o IV ligę małopolską. Inaugurujące spotkanie KS "Filikówka" Barwałd Girls z drużyną LKS Zielonka Wrząsowice przyciągnęło sporo ciekawskich, jak to wszystko będzie wyglądało.\nTo było piękne spotkanie na barwałdzkiej ziemi. Tłumy kibiców, władze lokalne, fotoreporterzy, emocje, pot, kartki i niestety poważne kontuzje. Tylko wynik nie do końca zadowalający (dziewczyny przegrały 1:0), ale widząc zaangażowanie dziewczyn, wszyscy mają nadzieję, że następne spotkania będą już wygrane.\nWarto przypomnieć, że pierwszy trening dziewczyn miał miejsce jesieniom zeszłego roku na hali w Kalwarii Zebrzydowskiej Od tego czasu wiele próbowało swoich sił i na ten moment ekipa liczy około 20 dziewczyn w wieku 15 do 38 lat, ale cały czas klub zaprasza nowe kobiety w wieku od 14 do 40 lat do spróbowania swoich sił.\nW nasze drużynie są zarówno dziewczyny uczące się, studiujące jak i żony oraz mamy, które przeważnie pracują lub prowadzą własne firmy. Także dla chcącego nic trudnego. Jak się chce to da się wszystko pogodzić. Zaletą klubu jest to, że posiada własny nowy obiekt z w pełni oświetlonym boiskiem oraz atmosfera panująca w nim – zapowiadają w KS "Filikówka" Barwałd Girls\nKlub posiada również sekcję Młodzika, gdzie grają z rówieśnikami młodsze dziewczyny od 9 do 13 roku życia (trzy z nich są reprezentantkami kadry wojewódzkiej), a wkrótce w zależności od zainteresowanie planuje założenie drużyny Trampkarek lub Juniorek Młodszych. Są to plany przyszłościowe, ale w klubie wierzą, że w naszym powiecie wadowickim czy suskim znajdą się dziewczyny chętnie grające w piłkę nożną i ta dyscyplina rozwinie się również wśród dziewcząt.


SZCZECIN CENTRUM, 443 000 zł\nPolecam atrakcyjne mieszkanie w ścisłym Centrum, tuż obok Placu Kościuszki. Dzięki lokalizacji oraz układowi pomieszczeń idealnie nadaje się jako inwestycja pod wynajem. Obecnie jest wynajmowane i przynosi zyski. Jest możliwość przejęcia mieszkania z najemcami bądź bez. Tuż obok centrum handlowe Kupiec, oraz liczna komunikacja miejska. Na powierzchnię 71,44 m2 składają się: - pokój (ok. 13 m2) z bardzo dużym, słonecznym balkonem od strony ulicy, - duży salon (ok. 22 m2), - sypialnia (ok. 17 m2) od strony podwórka, - kuchnia z meblami w zabudowie - łazienka wyposażona w kabinę prysznicową, razem z WC, z oknem, - przedpokój z zamykaną garderobą. Pomieszczenia są zadbane, jednakże jak widać na załączonych zdjęciach nadają się do remontu. Czynsz z funduszem remontowym oraz zaliczką na zimną wodę wynosi 530 zł. Ogrzewanie i ciepła woda z pieca gazowego. Zapraszam serdecznie na prezentację. POZNAJ MOC MULTIKORZYŚCI: *10% rabatu na wykonanie mebli w firmie DMiR *10% rabatu na wszystkie produkty w LEROY MERLIN oraz projekt kuchni i łazienki gratis *10% rabatu w Hiper Stolarka *voucher na projekt domu w Superdom *oferta specjalna w Gaspol Kupuj taniej dzięki MULTI NIERUCHOMOŚCI!\nSZCZECIN JASNE BŁONIA, 570 000 zł\nDwupokojowe mieszkanie położone w rewelacyjnej lokalizacji na Jasnych Błoniach-ul. Niedziałkowskiego. Zlokalizowane na II piętrze budynku z windą. Salon z aneksem kuchennym o powierzchni łącznej ok. 25m2-w kuchni pozostają meble w zabudowie, oraz płyta indukcyjna. Z salonu wyjście na balkon od strony południowej. Sypialnia o pow. ok. 13m2. Łazienka z wc z wanną. W przedpokoju szafa w zabudowie. Czynsz administracyjny w wysokości 270 pln+ogrzewanie z SEC i energia elektryczna. W budynku nowoczesna winda. POZNAJ MOC MULTIKORZYŚCI: *10% rabatu na wykonanie mebli w firmie DMiR *10% rabatu na wszystkie produkty w LEROY MERLIN oraz projekt kuchni i łazienki gratis *10% rabatu w Hiper Stolarka *voucher na projekt domu w Superdom *oferta specjalna w Gaspol Kupuj taniej dzięki MULTI NIERUCHOMOŚCI!\nSZCZECIN ŻELECHOWA, 320 000 zł\nBardzo zadbane, odremontowane mieszkanie w ocieplonej kamienicy w dzielnicy Żelechowa, w pobliżu parku. Lokal po kompleksowym remoncie przeprowadzonym w roku 2019/2020. Wszystkie instalacje wymienione. Mieszkanie jest bardzo przytulne, ciepłe, utrzymane w przyjemnej kolorystyce, nie wymagające żadnych nakładów ! Duży pokój 19m kw, z przejściem do sypialni 13m kw. Okna PCV, na podłodze panele. Kuchnia 4,3m kw, oddzielna, z oknem PCV, słoneczna, funkcjonalna. Wejście do kuchni z dużego pokoju. Łazienka około 3m kw, z kabiną prysznicową, umywalką i toaletą. Zastosowano tzw. młynkorozdrabniacz. Ciepła woda i ogrzewanie z pieca gazowego 2-obiegowego. Opłaty comiesięczne do wspólnoty mieszkaniowej wynoszą obecnie 450zł przy dwóch osobach, w tym zaliczka na zimną wodę, śmieci, administrację czy fundusz remontowy. Właściciel mieszkania korzysta z piwnicy. Kamienica zadbana, ocieplona, prezentuje się bardzo atrakcyjnie. Bardzo dobra lokalizacja, świetna komunikacja z centrum miasta. Przybliżone wymiary i kształty pomieszczeń pokazane zostały na ostatnim zdjęciu. Serdecznie zapraszam do zapoznania się z walorami oferowanej nieruchomości :) Oferta na wyłączność. POZNAJ MOC MULTIKORZYŚCI: *10% rabatu na wykonanie mebli w firmie DMiR *10% rabatu na wszystkie produkty w LEROY MERLIN oraz projekt kuchni i łazienki gratis *10% rabatu w Hiper Stolarka *voucher na projekt domu w Superdom *oferta specjalna w Gaspol Kupuj taniej dzięki MULTI NIERUCHOMOŚCI!\nSZCZECIN ŻELECHOWA, 359 000 zł\nOfertą sprzedaży jest rozkładowe mieszkanie o powierzchni 56,07 z oddzielną kuchnią, na które składają się: - 1 pokój 18,79m2 - 2 pokój 9,54m2 - 3 pokój 7,13m2 - kuchnia 7,59m2 - łazienka z wc 3,05m2 - korytarz 9,97m2 do mieszkania przynależy piwnica o powierzchni 6,94m2 Lokal znajduje się na II piętrze wyremontowanej i monitorowanej kamienicy. Monitoring obejmuje każde piętro budynku oraz jego najbliższe otoczenie. Budynkiem zarządza wspólnota a lokal stanowi odrębną własność. Czynsz wynosi 285zł/3 osoby (w tym fundusz remontowy 170zł) Ciepła woda z elektrycznego podgrzewacza o pojemności 100L Ogrzewanie elektryczne dzięki nowoczesnym piecom akumulacyjnym firmy DIMPLEX a dodatkowo założono ogrzewanie podłogowe z firmy RED SNAKE Rachunki za energię (w tym za podgrzanie wody, piece oraz podłogówkę)w najzimniejszym okresie w ciągu roku kształtowały się na poziomie 270/280zł za miesiąc. Gaz jedynie w kuchence (rachunki koło 40zł) Mieszkanie suche i ciepłe. Mimo iż nie jest zamieszkałe utrzymuje się w nim temperatura 18 st C W okolicy przystanki autobusowe, sklepy, placówki edukacyjne, plac zabaw i inne punkty usługowe. Duży, darmowy parking dla mieszkańców wewnątrz podwórka, jak i na ulicy-brak strefy płatnego parkowania. Generalnie nieruchomość jest gotowa do zamieszkania od razu, ewentualnie do odświeżenia. Do wydania od ręki z CAŁYM WYPOSAŻENIEM w cenie. Zapraszam do kontaktu i na prezentację Klucze w biurze POZNAJ MOC MULTIKORZYŚCI: *10% rabatu na wykonanie mebli w firmie DMiR *10% rabatu na wszystkie produkty w LEROY MERLIN oraz projekt kuchni i łazienki gratis *10% rabatu w Hiper Stolarka *voucher na projekt domu w Superdom *oferta specjalna w Gaspol Kupuj taniej dzięki MULTI NIERUCHOMOŚCI!\nSZCZECIN GRABOWO, 316 000 zł\nOferujemy na sprzedaż 2-pok. mieszkanie, w dzielnicy Grabowo, w pobliżu Śródmieścia: - 33,74 m2 powierzchni użytkowej, - IV piętro (z czterech), - piec gazowy, - odremontowana kamienica. Mieszkanie składa się z pokoju dziennego z aneksem kuchennym, drugiego pokoju i łazienki. Mieszkanie jest bardzo jasne i ciepłe. Niskie koszty utrzymania - czynsz 200 zł, przy 4 osobach (Fundusz Remontowy, woda, śmieci). W cenie mieszkanie wszystkie stałe zabudowy tj. meble kuchenne z AGD, 2 szafy typu komandor, 3 szafeczki w korytarzu. Reszta wyposażenia do uzgodnienia. Mieszkanie jest własnościowe, wolne od jakichkolwiek obciążeń. Zapraszamy do obejrzenia mieszkania z bliska. POZNAJ MOC MULTIKORZYŚCI: *10% rabatu na wykonanie mebli w firmie DMiR *10% rabatu na wszystkie produkty w LEROY MERLIN oraz projekt kuchni i łazienki gratis *10% rabatu w Hiper Stolarka *voucher na projekt domu w Superdom *oferta specjalna w Gaspol Kupuj taniej dzięki MULTI NIERUCHOMOŚCI!\nSZCZECIN ŚRÓDMIEŚCIE, 330 000 zł\nZapraszam do zapoznania się z ofertą kawalerki położonej w okolicy Centrum Handlowego Turzyn. W pobliżu komunikacja miejska, uczelnie, szkoły, przedszkola, sklep wielkopowierzchniowy Carreofur a także liczne obiekty usługowe. Nieruchomość położona jest na 3 piętrze w niskim bloku z cegły powstałym w latach 50. Na powierzchnię 35,5 m2 składa się: duży pokój z wyjściem na balkon, oddzielna kuchnia, łazienka z WC oraz przedpokój. Mieszkanie zostało niedawno wyremontowane. Na podłodze położone panele podłogowe, na ścianach nowoczesna tapeta. Kuchnia z nowymi meblami. Łazienka w glazurze i terakocie o jasnej tonacji. Okna nowe PCV. Wymieniona została instalacja gazowa wraz z piecem i grzejnikami. Mieszkanie ciche, przytulne, z wystawą okien na wschód. Mieszkanie gotowe do wprowadzenia od zaraz. Atutem nieruchomości jest niski czynsz, około 200 zł. Polecam serdecznie i zapraszam do kontaktu w celu umówienia prezentacji. POZNAJ MOC MULTIKORZYŚCI: *10% rabatu na wykonanie mebli w firmie DMiR *10% rabatu na wszystkie produkty w LEROY MERLIN oraz projekt kuchni i łazienki gratis *10% rabatu w Hiper Stolarka *voucher na projekt domu w Superdom *oferta specjalna w Gaspol Kupuj taniej dzięki MULTI NIERUCHOMOŚCI!\nSZCZECIN ŻELECHOWA, 480 000 zł\n4- pokojowe mieszkanie o powierzchni 72 m2, z dużym balkonem,, z którego rozpościera się widok na Jez. Dąbsie, położone na IV piętrze niskiego wielorodzinnego budynku z lat 80 -tych, na Żelechowie w Szczecinie. Wystawa okien wschód i zachód. Funkcjonalne mieszkanie. Pokoje o powierzchni 22 m2, 11,5 m2, 10 m2 i 9 m2, z największego pokoju wyjście na balkon. Ponadto oddzielna, widna kuchnia ok. 6 m2, łazienka 3 m2, wc, 2 przedpokoje, pierwszy z miejscem na wieszaki i szafki oraz drugi z miejscem na pojemną szafę. Mieszkanie do remontu. Na podłodze położone płytki PCV. Okna PCV. Łazienka z wanną i oddzielnie WC wykończone w płytkach ceramicznych podłogowych i ściennych. Do mieszkania przynależy niewielka piwnica. Czynsz 702 zł zawiera m.in. zaliczkę na ogrzewanie, zużycie ciepłej i zimnej wody, wywóz śmieci. Ogrzewanie mieszkania oraz ciepła woda z sieci miejskiej. Ciekawa lokalizacja, dobre skomunikowanie z resztą miasta oraz funkcjonalność mieszkania to atuty oferty. Niedaleko trasy spacerowe, tereny zielone. osiedle domów jednorodzinnych. Czynsz miesięczny 702 zł. Polecamy. POZNAJ MOC MULTIKORZYŚCI: *10% rabatu na wykonanie mebli w firmie DMiR *10% rabatu na wszystkie produkty w LEROY MERLIN oraz projekt kuchni i łazienki gratis *10% rabatu w Hiper Stolarka *voucher na projekt domu w Superdom *oferta specjalna w Gaspol Kupuj taniej dzięki MULTI NIERUCHOMOŚCI!\nOferujemy na sprzedaż mieszkanie 3-pok., w Śródmieściu, w Szczecinie: - 64 m2 powierzchni użytkowej, - 3 piętro (z sześciu kondygnacji), - pokoje rozkładowe i ustawne, - łazienka i WC osobno, - balkon, - piwnica, - zamknięte osiedle. Brama wjazdowa, z dostępem do bezpłatnych miejsc parkingowych, na zamkniętym osiedlu. Czynsz to 550 zł z zaliczkami na wodę, gaz i ogrzewanie. Mieszkanie jest dobrze skomunikowane z pozostałą częścią Szczecina: - 13 minut spacerem do CH Galaxy i Wałów Chrobrego, - w pobliżu linie tramwajowe 5,6,11 i autobusowe 53 i 67, - blisko Park Żeromskiego, Biedronka, Piekarnia, Żabki, - blisko szkoła i przedszkole, - plac zabaw na osiedlu i w parku. Zapraszamy do obejrzenia mieszkania z bliska. POZNAJ MOC MULTIKORZYŚCI: *10% rabatu na wykonanie mebli w firmie DMiR *10% rabatu na wszystkie produkty w LEROY MERLIN oraz projekt kuchni i łazienki gratis *10% rabatu w Hiper Stolarka *voucher na projekt domu w Superdom *oferta specjalna w Gaspol Kupuj taniej dzięki MULTI NIERUCHOMOŚCI!


[LK 622/623/104] Budowa linii kolejowej Kraków – Nowy Sącz/Chabówka (Podłęże – Piekiełko) | Page 120 | SkyscraperCity\n2381 - 2400 of 2433 Posts\nNatomiast u znajomej mojej mamy na Lubomierzu był jakiś czas temu jakiś glonojad który usilnie chciał kupić działkę od niej, która jeśli nie inwestycja PP to raczej nikt by polem ornym, rolnym w takiej lokalizacji nie był by szybko zainteresowany.\n"Na Lubomierzu", to znaczy gdzie? Jedyny znany mi w tej okolicy Lubomierz jest jakieś 10km od projektowanej linii P-P. Chyba, że chodzi o jakiś przysiółek?\nNie na samym Lubomierzu, ma gdzieś w okolicy gdzie przebiega linia kawałek ziemi, która wchodzi w zakres inwestycji i będzie zapewne wykupiona. I od razu pojawiła się hiena.\nOkreślenie 'na Lubomierzu' sugeruje jakiś przysiółek większej miejscowości, więc kolega dobrze zrozumiał. Inaczej powinno być, że w Lubomierzu.\nOkreślenie 'na Lubomierzu' sugeruje jakiś przysiółek większej miejscowości...\nNiekoniecznie. Kilka kilometrów dalej jest Szczawa, miejscowi nigdy nie mówią, że jadą do Szczawy, tylko "na Szczawę".\nMiejscowi miejscowymi i wiem, że tak w wielu regionach się mówi, ale tu jednak ludzie z całej Polski i nie tylko czytają to forum Ale w górach szczególnie takie 'na' odnosi się do przysiółków na wierchach\nNa Lubomierzu znaczy tutaj:\n90% osób jedzie na Lubomierz.\nJednak w tym wypadku może chodzi o jakiś przysiółek.\nZapewne chodzi o jakiś przysiółek, bo nawet okolica tego Lubomierza jest zbyt daleko od linii, że to się nie zgadza.\nDzisiaj dopytałem i chodzi o pole rolne, kawałe od samego Lubomierza. Mama niestety nie wie jaka to okolica ( bo nie dopytywała), w każdym bądź razie pole to będzie na wykupie. I ktoś był dobrze zorientowany że nagle przyszedł tak chętnie z ofertą...\nTakze jak ktoś ma gdzies w pasie budowy jakaś działkę pole to uważajcie bo możecie się wyrolować.\nWitam, pojawiło się info nt klasyfikacji akustycznej terenów między Limanową a N. Sączem Klasyfikacja akustyczna terenu miejscowości Męcina i Kłodne w pasie 300 metrów od osi torów\nZARZĄDZENIE Nr 115/2020 MARSZAŁKA WOJEWÓDZTWA MAŁOPOLSKIEGO z dnia 22 października 2020 roku w sprawie powołania Zespołu zadaniowego ds. opracowania studium transportowego dla obszaru oddziaływania nowej linii kolejowej Podłęże – Szczyrzyc – Tymbark/Mszana Dolna oraz modernizowanej istniejącej linii kolejowej nr 104 Chabówka – Nowy Sącz wraz z aktualizacją modelu ruchu Województwa Małopolskiego w celu przygotowania przyszłych interwencji strukturalnych w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Małopolskiego na lata 2021-2027 w Urzędzie Marszałkowskim Województwa Małopolskiego\n#2,391 • 27 d ago\n#2,392 • 27 d ago\nNo to już chyba nie ma siły aby linia nie powstała. Musiałby chyba być armagedon w postaci 3,4 i 10 fali pandemii i inne aby uwalić budowę...\n#2,393 • 27 d ago\nReactions: avianka, Tomczyna, alek.l and 2 others\n#2,394 • 27 d ago\nBudowa pierwszej całkowicie nowej linii kolejowej w powojennej Polsce (...)\nReactions: skejl, Mario.kr73 and Marioosz\n#2,395 • 26 d ago\nkiedy można się spodziewać pierwszych przetargów na budowę ?\n#2,396 • 26 d ago\nŻe pan Adamczyk powiedział tak:\n"Mamy konkretny harmonogram prac. Przez Mszanę Dolną w 2026 roku będą przejeżdżać pociągi".\nPo pierwsze: tak zostało powiedziane. Czyli prawdą jest, że pan Adamczyk powiedział, że mają konkretny harmonogram prac. I prawdopodobnie z tego harmonogramu wynika, że przez Mszanę Dolną w 2026 roku będą przejeżdżać pociągi.\nPo drugie: Nawet gdyby potraktować te słowa jak złożone obietnice, to są banalnie proste do spełnienia. Pan Adamczyk twierdzi, że przez Mszanę Dolną będą w 2026 roku pociągi. Z tym, że pociągi przejeżdżają tam obecnie. Rzadko, ale przejeżdżają. I to retro, ale jeżdżą i można mieć nadzieję, że za 5 lat też będą jeździć.\nPo trzecie: pan minister ma rację, gdy mówi, że z harmonogramu wynika, że w 2026 roku przez Mszanę Dolną będą przejeżdżać pociągi. To znaczy, on nie mówi, że będą tam przejeżdżać tak bezwarunkowo, ale że tak ma napisane w harmonogramie, który jest "konkretny".\nOczywiście to nie znaczy, że nie chciałbym żeby pociągi przejeżdżały kiedykolwiek przez Mszanę Dolną. Ja nawet bym chciał, żeby się tam też zatrzymywały. I to bardzo.\nReactions: Spencer, japan, darque and 3 others\n#2,397 • 26 d ago\nmi chodziło ten tekst:\n"Budowa pierwszej całkowicie nowej linii kolejowej w powojennej Polsce (...) "\n#2,398 • 26 d ago\nBo te inne wybudowane w powojennej Polsce nie były całkowicie nowe. Były nowe, ale tak nie końca. Ale nawet gdyby trochę były to ta nasza będzie tak najbardziej całkowicie nowa. I najnaszejsza z możliwych.\nReactions: Spencer, kudak240, japan and 5 others\n#2,399 • 26 d ago\nChyba o CMK zapomnieli.\n#2,400 • 26 d ago\nO to chodzi, że gości od Tarnowskich Dziur nie pierwszy raz zabłysnął. Tych odcinków było od metra, choćby łącznik Radzionków Rojca - Bytom Północny, o LHS nie wspominając.


Opiniowanie umów warszawa - Prawnik Warszawa\nHome » Biznes » Opiniowanie umów warszawa\nPosted by kancelaria-kalinowska.pl on lis 21, 2016 in Biznes, Prawo |\nObecnie mamy niestety do czynienia z sytuacją, że właściwie przed podpisaniem każdej poważniejszej umowy powinniśmy zalecić jej sprawdzenie przez prawnika. Jest to związane przede wszystkim z tym, że wielu sprzedawców tworzy bardzo niekorzystne zapisy umów, o których klient dowiaduje się dopiero wtedy, gdy jest już za późno. Warto sięgnąć więc po tak zwane opiniowanie umów Warszawa czy każde inne miasto zaoferuje nam bowiem mnóstwo usług w tym zakresie. Opiniowanie umów ma istotne znaczenie przede wszystkim w sytuacji, gdy nieodpowiedni dla nas zapis umowy mógłby nas narazić na olbrzymie straty materialne.\nWarto zatem udać się do prawnika w takich sytuacjach, jak na przykład zakup mieszkania czy działki budowlanej. Oczywiście, w wielu innych sprawach warto również skontaktować się z prawnikiem, jeśli tylko mamy ku temu taką możliwość i wolne środki finansowe. Opiniowanie umów bardzo często jest także związane z działalnością biznesową pomiędzy firmami, ale wtedy ma to najczęściej formę stałej współpracy pomiędzy określoną firmą a kancelarią prawną, która obu stronom przynosi oczekiwane zyski.\nAdwokat nieruchomości Warszawa Zwłaszcza w dużych miastach w ostatnim czasie możemy zaobserwować naprawdę olbrzymi wzrost, jeśli chodzi o ceny nieruchomości. Nic więc dziwnego, że nieruchomości w...\nAdwokat spadki, sprawy spadkowe Warszawa Sprawy spadkowe są niewątpliwie jednymi z częściej przeprowadzanych spraw. Jak wiadomo, posiadanie bogatego dziadka czy babci to dla wielu osób prawdziwe marzenie, ponieważ...\nKancelarie prawne – Kancelaria radcy prawnego Warszawa Gdzie znaleźć najlepszą kancelarię prawną? Jak szukać pomocy prawnika, aby dotrzeć do najskuteczniejszego prawnika, aby rozwiązać przeróżne zawiłości prawne? W dobie Internetu okazuje...\nRadca prawny warszawa Przepisy obowiązującego prawa mogą wydawać się nieraz bardzo skomplikowane szczególnie osobom, których wykształcenie nie jest zupełnie związane z prawem czy naukami humanistycznymi. Nie...\nPrawnik Warszawa rozwody – adwokat rozwody W ostatnim czasie ilość rozwodów zdecydowanie się zwiększyła. Przy obecnym trybie życia i tempie, jakie narzuca nam na przykład praca coraz częściej małżeństwa...\nPrzepisy obowiązującego prawa mogą wydawać się nieraz bardzo skomplikowane szczególnie osobom, których wykształcenie nie jest zupełnie związane z prawem czy naukami …\nWokół fotowoltaiki narosło wiele mitów – jest to instalacja mało praktyczna w naszym klimacie, droga w montażu i wymagająca w konserwacji. …\nDetektyw to zawód, niestety w Polsce ma on dosyć krótką historię. Jednak z roku na rok coraz bardziej jego popularność wzrasta. …\nInternet pełen chamstwa W sieci jest dziś masa hejtu i obrażania. Ludzie nie szanują się nawzajem co jest bardzo złym nawykiem. …\nZadośćuczynienie – co warto wiedzieć.\nDo czego może być potrzebny akt notarialny?\nCzy każdy bank jest bankiem?\nPomysł na biznes – catering dietetyczny i okazjonalny


Start Odzież Rękawiczki Zimowe CHIBA ALASKA PLUS rękawiczki uniwersalne zimowe unisex czarne\nZimowe rękawiczki rowerowe Chiba Alaska Plus w kolorze czarnym.\nGwarantują zachowanie temperatury dłoni nawet w bardzo niskich temperaturach.\nWyposażone w dodatkową kieszonkę Hot Liner na wkłady rozgrzewające.\nModel: Alaska Plus.\nPrzeznaczenie: od +5 do -20 stopni Celsjusza.\nWiech dłoni: thermostretch, microfleece, silicon druck.\nDodatkowe nadruki silikonowe Silicon Grip zlokalizowane na opuszkach palsów zwiększają pewność chwytu manetki i dźwigni hamulcowej.\nKieszeń Hot Liner - umożliwia zastosowanie dodatkowych, ogrzewających wkładów (do kupienia osobno).


Detoks wątroby, odtruwanie ciała, detoksykacja cery, zakwaszenie organizmu... Bullshit alert. | Kosmeologika\nDetoks wątroby, odtruwanie ciała, detoksykacja cery, zakwaszenie organizmu... Bullshit alert.\nDzisiaj pogadajmy sobie mniej o pielęgnacji cery czy dermatologii (chociaż o nie może też zahaczymy), a bardziej o medycynie czy nauce jako takiej. Detoks organizmu będący tematem dzisiejszego wpisu chodzi mi po głowie już ze dwa lata i jak to często u mnie bywa, sama siebie zaskakuję tym kiedy wreszcie postanawiam go zrealizować.\nPojęcie detoksu, odtruwania czy oczyszczenia organizmu jest dosłownie wszechobecne. Znajdziemy je we wszystkich mediach, bo różnych domorosłych speców zaprasza się czy publikuje w telewizjach śniadaniowych, prasie, radiu... O internecie nie wspomnę, bo tu każdy publikuje się sam i różnych wątpliwej jakości blogów czy portali mamy naprawdę na pęczki. Obietnice detoksu składają nam producenci pożywienia, suplementów, kosmetyków. Słowem, ciężko się o ten słynny detoks nie potknąć i pewnie każdy z czytających ten tekst intuicyjnie wie o co mi chodzi.\nNa wszelki wypadek podkreślmy, że to popularne rozumienie detoksu nie ma nic wspólnego z jego encyklopedycznym znaczeniem jakim jest znany nam pewnie proces zrywania z nałogiem, najczęściej narkotykowym. Powszechnie przez detoks rozumie się oczyszczanie organizmu z nagromadzonych w nim toksyn. W zależności od popularyzującego go szarlatana, można go przeprowadzać najczęściej przez specjalne diety, głodówki, lewatywy czy odpowiednie suplementy. O tym, czy to działa, jak to działa i czy teoretycznie mogłoby będzie dzisiejszy wpis.\nZ czego się oczyszczamy podczas detoksu\nMyślę, że najlepiej będzie zacząć od przedstawienia Wam pojęcia ksenobiotyku. Niektóre definicje podają, że jest to po prostu każdy związek chemiczny, którego organizm nie produkuje i w normalnych warunkach nie przyjmuje z pożywieniem.\nZ tą definicją pojawia się pewien problem.\nMusimy bowiem zadać sobie pytanie: co to znaczy, że czegoś w normalnych warunkach nie przyjmujemy w pożywieniem? Jeśli w tuńczyku jest trochę rtęci, czy mamy traktować ją jako ksenobiotyk? Co z antybiotykami w mięsie? Co z konserwantami, które w niektórych produktach spożywczych MUSZĄ być jeśli nie chcemy przyjąć innego, o wiele gorszego ksenobiotyku: na przykład rakotwórczych aflatoksyn, które pojawią się w naszym jedzeniu jeśli będzie niezakonserwowane i spleśnieje.\nNa potrzeby tego artykułu umówmy się, że wszystko to są ksenobiotyki - zwłaszcza, że już na przykład w indeksie podręcznika do farmakologii Mutschlera stoi: ksenobiotyk - substancja obcego pochodzenia. Niech to będzie taki mały skrót myślowy, który ułatwi mi po prostu zwięzłe przekazanie moich refleksji.\nA więc: każdego dnia jesteśmy bombardowani ogromną liczbą ksenobiotyków. Wdychamy je z powietrzem, wcieramy je w siebie w postaci kosmetyków, są nimi nasączone nasze ubrania, plastikowe pojemniki, nawet paragony. Oczywiście bardzo istotną (jeśli nie najistotniejszą) drogą dostawania się ksenobiotyków do naszego organizmu jest droga pokarmowa: nie tylko jedzenie i picie, ale też leki i suplementy.\nW przeciętnym produkcie spożywczym typu drożdżówka albo serek wiejski poza podstawowymi składnikami jakimi są po prostu surowce do ich przygotowania, mamy też wszelkiego rodzaju substancje dodatkowe: zagęstniki, emulgatory, stabilizatory emulsji, konserwanty, kompozycje zapachowe, barwniki. O ile nie gotujemy wszystkiego co się da w domu, od zera, to nawet zachowując zdrową dietę zdarza nam się kupować różne bio jogurty, bezglutenowe bułki czy fit batony. Pewnie nie zaskoczy Was, że te różne dodatkowe substancje, niebędące niezbędnymi dla nas składnikami makro (węglowodany, białka, tłuszcze) czy mikro (witaminy, mikro- i makro- pierwiastki...) jak najbardziej występują.\nI to jest totalnie spoko. Z dwóch podstawowych powodów.\nPo pierwsze, wszystkie te dodatkowe składniki to nie są jakieś wlewane na oko hektolitrami chemikalia, którymi złośliwy laborant w kitlu zatruwa jedzenie czy kosmetyk zacierając ręce z demonicznym chichotem. Każda z tych substancji jest przebadana zarówno pod kątem swojej skuteczności (na przykład czy konserwant faktycznie dobrze konserwuje), jak i bezpieczeństwa. Nawet jeśli któraś z nich w dużych ilościach mogłaby działać na przykład drażniąco, ale według badań nie działa tak w stężeniu 0,1% (a jest w tym stężeniu skutecznym konserwantem) to dlaczego by jej nie użyć? Pamiętajmy, że...\n… to dawka czyni truciznę\nZałożę się, że choć raz w życiu zetknęłyście się ze znanymi słowami Paracelsusa: „Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną. Tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną.” I one, wraz z wynikającą z nich teorią hormezy, są w temacie wszelkich detoksów bardzo ważne. O ile w swoim codziennym życiu nie pijemy kompozycji zapachowej szklankami i nie zagryzamy jej pączkiem nadziewanym konserwantami, to nie mamy powodów do paranoi. Z kronikarskiego obowiązku wspomnę, że są od tej reguły pewne wyjątki, ale to temat na osobny długi tekst, który raczej by nikogo przesadnie nie zainteresował ;)\nIstnieje za to jeden ważny kontrargument, który muszę tu przytoczyć: normy też się zmieniają albo różnią się między krajami. W Polsce formaldehyd dopuszczany do niedawna w niektórych kosmetykach w określonym stężeniu... jest już zakazany. Czerwony barwnik spożywczy koszenila w Polsce jest dopuszczony (chociaż coraz rzadziej spotykany), a zakazany na przykład w USA czy Finlandii. Skąd się biorą te różnice? Z bardzo, bardzo wielu przyczyn, z których trzy zasługujące moim zdaniem na wzmiankę to:\nchoć może wydawać się to dziwne, biologia różnych populacji może być czasem dość zróżnicowana! Takim super jaskrawym przykładem niech będzie hipolaktazja (popularnie zwana nietolerancją laktozy): odpowiadający za nią niedobór enzymu o nazwie laktaza dotyka 2% populacji Szwecji, blisko 95% w Chinach, a w Polsce około 30% ludności. Nic więc dziwnego, że normy i wytyczne czasem będą się różniły.\nw każdym kraju ścierają się środowiska lobbujące „za” i „przeciw”, a równowaga między nimi może wypadać w zupełnie innym punkcie w zależności od kraju;\ndecyzje o tym, co i w jakim zakresie zostanie dopuszczone podejmują ostatecznie często osoby, które nie mają wykształcenia kierunkowego i jedyne co mogą zrobić, to zapoznać się z obszernymi dowodami za i przeciw, opiniami (nie zawsze zgodnych ze sobą!) ekspertów i - w idealnym świecie - nie ulegając naciskom różnych środowisk podjąć najlepszą decyzję zgodną ze swoim sumieniem. W świecie nieidealnym uwzględnić trzeba także całą szarą strefę dodatkowych wpływów wywieranych na te osoby decyzyjne.\nTen tekst nie jest dla Ciebie jeśli...\nOczywiście osobnym problemem pozostają kwestie całkowicie indywidualne, czyli nasze własne zaufanie do szeregu instytucji. Do naukowców i laboratoriów, że nie fałszują wyników badań. Do prawodawców, że uczciwie podejmują decyzje w najlepszym interesie narodu. Do producentów żywności/kosmetyków/leków/suplementów, że tych norm przestrzegają. Do ich dystrybutorów, że je prawidłowo transportują do swoich sklepów, a tam dobrze przechowują, przestrzegają dat ważności czy otwarcia.\nWiem, że artykuły takie jak ten często przyciągają fanów wszelkich teorii spiskowych, którzy zaprzeczą wszystkiemu co wyżej napisałam. Badania są opłacone, wyniki sfałszowane, politycy biorą kasę od lobby, producenci wypełniają swoje produkty praktycznie rakiem w płynie, a Żydzi i masoni dążą do depopulacji Ziemi ;) I jasne, nie jestem tak naiwna by sądzić, że wszystko zawsze produkowane jest tak, że mucha nie siada. Ale jakiś podstawowy poziom zaufania trzeba mieć, bo inaczej człowiek bałby się wejść do budynku (bo projektował go ktoś na kolanie, a zrealizował za bezcen gwałcąc po drodze sto norm i przepisów) albo samochodu (bo pewnie tak naprawdę wszystko w nim to tania chińszczyzna, która może popsuć się w każdej chwili).\nCóż mogę powiedzieć? Ten artykuł nie jest dla tych opisanych powyżej ludzi, bo wydaje mi się, że ten poziom paranoi to raczej problem dla psychiatry, a nie dla rzeczowej argumentacji. Ten tekst jest dla tych, którzy po prostu nie wiedzą jak rozumieć atakujące zewsząd propozycje detoksu, bo po prostu nie mają ku temu odpowiedniego przygotowania. O tym, że nie masz pojęcia o ludzkiej biologii i nie ma w tym nic złego pisałam już kiedyś na blogu. Natomiast ja chcę, żebyście to pojęcie miały i dlatego czasem lubię strzelić tu takim mniej urodowym, a bardziej rozwijającym wpisem :) Więc jeśli do tej pory wierzyłyście w detoksy, ale macie głowę otwartą na argumenty, albo po prostu jesteście ciekawe co, jak i czy warto – zostańcie, na koniec dajcie znać jak się podobało i czy macie jeszcze jakieś wątpliwości, które mogłabym rozwiać.\nWróćmy więc do meritum.\nTak, detoks istnieje i jest super rzeczą.\nChwilę temu pisałam o tym, że codziennie stykamy się mnóstwem ksenobiotyków i że nie musimy się tym martwić z dwóch powodów. Pierwszym z nich było to, że w znacznej większości są to substancje przyjmowane w ściśle określonych, nieszkodliwych dla nas dawkach.\nDrugim jest to, że mamy własne mechanizmy na neutralizowanie i wydalanie toksyn. I nie są nimi głodówki ani czystek.\nKiedy coś jemy, po strawieniu wchłania się to do naszej krwi. Podobnie ma się rzecz z wieloma ksenobiotykami trafiającymi do nas inną drogą: oddechową, przez kontakt ze skórą, w postaci zastrzyków (na przykład dożylnych). Ale summa summarum, poza rzadkimi wyjątkami* znaczna większość ksenobiotyków kończy w naszej krwi. Jeśli mówimy o substancjach z pożywienia, to krew ta płynie układem wrotnym z jelit do wątroby, stamtąd wraca do normalnego krążenia obwodowego i przez to prędzej czy później przepływa też przez nerki.\nNo i teraz uwierzcie albo nie: to jest cały detoks, jakiego potrzebujecie. O ile nie bierzecie narkotyków, nie przedawkowujecie leków, ogólnie jesteście zdrowe i generalnie prowadzicie normalny tryb życia, to cały potrzebny Wam detoks odbywa się dwadzieścia cztery godziny na dobę, bez sokowo-warzywnej diety i młodego jęczmienia czy innej tam chlorelli.\nW wątrobie ksenobiotyki ulegają przemianom chemicznym tak, żeby stały się rozpuszczalne w tłuszczach, a następnie wydzielane są do żółci. Ta miesza się z treścią pokarmową w jelitach, a ostatecznie zostaje wydalona z kałem. Z kolei w nerkach ksenobiotyki rozpuszczalne w wodzie zostają przefiltrowane i wydzielone do moczu.\nDetoks przeprowadzany jest przez wątrobę i nerki.\nAle jasne, jest kilka rzeczy o których musimy jeszcze powiedzieć.\nIstnieje pewna określona grupa ziół/suplementów, którym przypisuje się działanie wspomagające wątrobę. Więc możemy na temat detoksu spojrzeć tak, że jeśli zioło czy właściwie jakaś konkretna występująca w nim substancja wspomaga wątrobę, to ma ono działanie detoksykujące (bo wspomaga narząd odpowiedzialny za detoksykację organizmu).\nOsobiście nie przepadam za skrótami myślowymi, które są aż tak duże, bo są po prostu ogromnie mylące (zwłaszcza dla laików) i sugerują rzeczy, które zwyczajnie nie są prawdziwe (jak na przykład to, że w ogóle potrzebujemy jakiegoś detoksu...). Ale zgodzę się, że są takie sytuacje, kiedy bywają przydatne. Kiedy podrzucam mojej babci ostropest to nie wchodzę w szczegóły, bo nie muszę obawiać się że wprowadzę ją w błąd na temat istnienia czegoś takiego jak detoks ziołami. A nawet gdyby, to wiem, że nie zajrzy ona do internetu gdzie domorośli znachorzy wmówią jej że wszystkie jej choroby wynikają z zatrucia i że chelatacja metali albo lewatywa z kawy zastąpią jej lekarstwa.\nKolejną rzeczą, o której trzeba wspomnieć jest to, że są ksenobiotyki, których nasz organizm nie usuwa tak łatwo. Są substancje, które mogą się w nim kumulować (przede wszystkim silnie rozpuszczalne w tłuszczach, które mogą być zmagazynowane w naszej tkance tłuszczowej na lata). Istnieją też substancje, których metabolizm wątrobowy czy nerkowy nie dotyczy, bo wydalamy bez szczególnych transformacji biochemicznych (kwas szczawiowy, eter etylowy). Ale oczywiście najgorszą i najbardziej znaną grupą są substancje, które możemy właściwie bez obaw nazwać po prostu truciznami, bo nawet kierując się zasadą Paracelsusa ciężko byłoby znaleźć dawkę, w których spożycie ich byłoby dla nas nieszkodliwe. Na szczęście obecność silnych kwasów i zasad czy pochodnych fenolu w codziennym życiu przeciętnego człowieka nie jest jakimś szczególnym problemem.\nLudzie trujo się antyperspirantami, bo z potem wydalamy toksyny!!!1\nCo jakiś czas dostaję od Was pytania o to, co sądzę o antyperspirantach. Jak próbowałam wyjaśnić to w tekście o różnicach między dezodorantami, antyperspirantami i blokerami, mechanizmem działania tych dwóch ostatnich jest blokowanie wydzielania potu.\nPonieważ fakt, że wydzielanie potu jest jedną z dróg pozbywania się toksyn z organizmu jest raczej dość powszechnie znany, wiele osób intuicyjnie czuje, że blokowanie jego wydzielania może oznaczać przyczynianie się do podtruwania organizmu. Problem w tym, że w nauce (a medycynie to już w ogóle) podejście „na zdrowy, chłopski rozum” jest ogromnie zwodnicze. Nie inaczej jest w tym przypadku: blokowanie wydzielania potu antyperspirantami czy blokerami nie przekłada się na zaleganie w organizmie toksyn.\nPot to w około 98% woda, a z pozostałych dwóch procent prawie połowa to sól, a na resztę składają się tłuszcze, mocznik, kwas moczowy, amoniak, kwas mlekowy, węglowodany, minerały... Odsetek faktycznie szkodliwych składników w pocie jest znikomy. Ale co najważniejsze, toksyny niewydalone z potem nie zostają w organizmie: po prostu zamiast przejść do gruczołów potowych i na zewnątrz przez skórę, ulegają wydaleniu przez wspomniane wyżej nerki i wątrobę...\nWięc jeśli nie lubicie blokerów czy antyperspirantów, to jasne, do niczego nikogo nie namawiam ;) Ale jeśli powodem trzymania się dezodorantów była legendarna obawa przed utrudnieniem pozbywania się toksyn, to od dzisiaj nie trzeba się już bać ;)\nHola, hola, no ale mi coś kiedyś zaszkodziło...\nJak już jesteśmy przy różnych składnikach w jedzeniu/lekach/kosmetykach/suplementach. Oczywiście może być tak, że jakiś składnik, który jest przebadany i w określonym stężeniu nam akurat zaszkodzi. Przykładowo, stosunkowo wiele osób źle reaguje na substancje zapachowe, dlatego jeśli zawiera ona szczególnie silne alergeny to poza obowiązkowym „Parfum” w odpowiednim miejscu w składzie, pod koniec muszą być wylistowane te potencjalnie najbardziej uczulające składowe (Linalool, Citronellol, Geraniol i inne). Dosyć częstym winowajcą wysypek po przetworzonym jedzeniu są niektóre konserwanty, takie jak benzoesan sodu chociażby. I takie przykłady można by mnożyć i mnożyć, niestety. Ale podejdźmy do sprawy rozsądnie i zadajmy sobie pytanie: co stałoby się, gdybyśmy – dajmy na to – zdelegalizowali wszystko co komukolwiek kiedykolwiek zaszkodziło? Pomijam już wszelkie ksenobiotyki, ale niech kamieniem rzuci ten komu nigdy skórka pomidora nie „stanęła” na żołądku albo nigdy nie przeholował z alkoholem ;)\nNaturalnie nie musicie się ze mną zgadzać, ale dla mnie obecnie panujący system wydaje się być po prostu słuszny. Czymś musimy wszystkie te produkty stabilizować, zagęszczać, konserwować, … Oczywiście, w idealnym świecie wszyscy bylibyśmy zdrowi i piękni bez leków i kosmetyków, a każdy posiłek przygotowywalibyśmy sobie z wiejskich produktów od zera. W takim świecie większość chemicznych dodatków byłaby rzeczywiście kompletnie zbędna ;) No, tylko że w tym idealnym świecie nie żyjemy.\nOsobiście bardzo lubię gotować, więc z chęcią dążę do minimalizowania przetworzonej żywności w mojej diecie, ale są produkty, których po prostu nie robię: bułki, jogurty, czekolady, ... No i trudno. Staram się te produkty wybierać jak najrozsądniej i jakkolwiek śmiesznie czuję się musząc to pisać, po prostu wierzę, że nie truję się nimi ;) A moja wątroba i nerki spokojnie przetwarzają sobie te różne dodatkowe składniki tak, żebym mogła się ich po prostu pozbyć drogą naturalnego, wrodzonego „odtruwania”.\nJak zdiagnozować sobie zatrucie: poradnik dla laika\nInnym zatruciem, które jest często wspominane w różnych altmedowych artykułach jest zatrucie metalami ciężkimi. To jest w ogóle temat rzeka, dlatego że ten rodzaj zatrucia oczywiście istnieje, ale działa to zupełnie inaczej niż według zwolenników medycyny alternatywnej. Inne są objawy, inaczej się diagnozuje i inaczej leczy. Najlepsza sprawa jest z objawami, bo jak to często bywa z chorobami wymyślonymi/przeinaczonymi przez różnych pseudoekspertów, według nich do worka z napisem objawy można wrzucić dosłownie wszystko.\nPoczytajcie sobie na ich stronach przykład o nietolerancji glutenu, zakwaszeniu organizmu albo zatruciu metalami ciężkimi właśnie. Jeśli poszukacie odpowiednio długo, prędzej czy później znajdziecie tam związek tej czy innej nibychoroby z absolutnie każdym objawem jakie sobie wymyślicie. Są całe litanie symptomów, na których pierwsze miejsce mają przemęczenie, tycie, wolny metabolizm, problemy ze snem czy złe samopoczucie – rzeczy, które doskwierają... każdemu? Więc rzeczywiście, to nieszczęsne zatrucie czy zakwaszenie może sobie zdiagnozować KAŻDY.\nStawianie diagnozy zatrucia metalami ciężkimi to w ogóle jest złoto. Mam dwa ulubione sposoby! Plastry na stopy (te „wyciągające” metale i inne toksyny przez skórę na zewnątrz!) oraz analizę pierwiastkową włosa ♥ Z plastrami rozprawię się krótko: są nasączone substancjami, które w kontakcie ze skórą stóp podczas nocy (a konkretnie z jej wilgocią, temperaturą) zmieniają barwę na czarną. Więc owszem, po wieczornym przyklejeniu białych plastrów rano zauważymy ich ciemne zabarwienie i łatwo łykniemy, że wyciągnęły z nas toksyny. A potem kupimy kolejne opakowania, bo niechybnie za którymś razem będą białe i to będzie znak, że się odtruliśmy ;)\nZ analizą pierwiastkową włosa jest to bardziej skomplikowane. Ale tak najogólniej, problem polega na tym, że badania nie wykazują korelacji poziomu danego pierwiastka we włosach z jego poziomem w organizmie. Wartości bywają zarówno zawyżone, jak i zaniżone. Co za tym idzie, nie można używać tego badania jako wiarygodnego narzędzia. Dodatkowo laboratoria się tym trudniące nie przechodzą zewnętrznych kontroli, bo nie dają powtarzalnych wyników. Tłumacząc na język polski: badacze wysyłali próbki tych samych włosów do różnych amerykańskich laboratoriów, a wyniki które otrzymywali od owych placówek były kompletnie rozstrzelone. Wyniki analizy powychodziły różnie, a dodatkowo zostały różnie zinterpretowane, bo nie ma nawet oficjalnych norm laboratoryjnych dla zawartości poszczególnych pierwiastków we włosie!\nUczciwie powiem, że niektórzy badacze zasugerowali przydatność analizy pierwiastkowej włosa jako przekrojowe badanie różnych całych populacji. Natomiast jak jeden mąż uważają, że rozpatrywanie na podstawie tych badań konkretnych, indywidualnych przypadków na ich podstawie to błąd w sztuce.\nAKTUALIZACJA (18.04.2018): Parę dni temu na Crazy Nauce ukazał się fantastyczny tekst\njeszcze lepiej zgłębiający temat analizy pierwiastkowej włosa. Przeczytajcie koniecznie, O TUTAJ.\n... a jak już wmówisz sobie potrzebę detoksu, to czas go przeprowadzić.\nDługim tematem jest „leczenie” „zatruć” metalami ciężkimi. Co zwykle proponuje medycyna alternatywna? Chelatacja, chlorella, kolendra... Warto wspomnieć, że są leki, które medycyna normalnie stosuje, w przypadku PRAWDZIWYCH zatruć, które są rzadkością. Nie chcę przepisywać tutaj podręcznika do farmakologii, więc odsyłam Was do ciekawego i bardzo dobrze napisanego artykułu.\nJeśli widzicie u siebie objawy tam opisane, koniecznie idźcie do lekarza! Po wykonaniu podstawowych badań i potwierdzeniu choroby na pewno nie odmówi Wam leczenia. Jednak będę szczera i sparafrazuję tu świetny artykuł Damiana Parola: jeśli nie czytacie tego tekstu leżąc na Oddziale Toksykologii, to prawie na pewno nie jesteście zatrute. Ani metalami ciężkimi, ani niczym innym.\nNo ale jak już tu jesteśmy, to pofantazjujmy trochę. Załóżmy, że te farmazoniarskie zatrucia istnieją. Albo że faktycznie czytacie to ze szpitalnego łóżka. Co w takim razie możecie zrobić, żeby sobie jakoś pomóc? We wspomnianym artykule Damian pokrótce omawia kilka najpopularniejszych sposobów związanych z dietetyką i słusznie wskazuje, że jeśli już coś miałoby działać, to najprawdopodobniej byłoby znane Wam na pewno z przyprawy curry ziółko.\nKolendra siewna a detoks organizmu\nMożna jeść jej listki, można parzyć z nich herbatkę, a nawet sięgnąć po olejek eteryczny (choć abstrakt pracy mówiącej o tym nie precyzuje jak należałoby go stosować...). Chciałabym podkreślić, że te istniejące doniesienia bynajmniej nie są definitywne: badania przeprowadzono na razie na modelach zwierzęcych, a to wcale nie musi oznaczać, że u ludzi będzie tak samo. Ale w przeciwieństwie do całej reszty: odtruwających suplementów, koktajli, minerałów czy głodówek/diet mamy tu jakieś w miarę obiecujące przesłanki. Prawie-prawie do obiecującego grona załapała się też chlorella, ale przyznam że mnie badanie na zwierzętach jedzących 10-20% chlorelli nie przekonuje. Poczekam na bardziej ugruntowane przesłanki.\nDetoks organizmu ostropestem plamistym?\nDo oczyszczania/odtruwania organizmu można też podejść inaczej i uznać, że krokiem w dobrym kierunku będzie każde działanie wspomagające wątrobę. Takie działanie ma na przykład ostropest plamisty, o którym pisałam już w drugim miesiącu istnienia tego bloga :O\nKiedy uczyłam się o tym ziele jeszcze podczas studiów, skupiano się przede wszystkim na tym, że stabilizuje ono błony hepatocytów - komórek budujących naszą wątrobę. Dziś wiedza jest już znacznie szersza: nowe badania mówią już o tym, że może on hamować stłuszczenie wątroby [1, 2], chronić wątrobę podczas chemioterapii, wspomagać ją przy uszkodzeniu cholestatycznym... Ponownie, jak w przypadku kolendry, w większości są to badania nie do końca rozstrzygające, ale! mamy tu jedną metaanalizę. Dlatego właśnie mam do ostropestu prawdziwą słabość.\nOczywiście żadnego zioła nie włączamy do długiego czy intensywnego stosowania bez konsultacji z lekarzem albo farmaceutą. Pamiętajcie, że wbrew powszechnym wierzeniom zioła nie są całkowicie bezpieczne w stosowaniu i mają zarówno działania niepożądane, jak i możliwe interakcje z jedzeniem czy innymi przyjmowanymi przez nas lekami. Ziołami nie zastępujemy też standardowego leczenia.\nWiele mechanizmów tak zwanego detoksu opiera się na przyspieszaniu lub spowalnianiu działania cytochromów: niesamowicie wyspecjalizowanych enzymów wątrobowych odpowiedzialnych za metabolizm wszystkich wymagających „przetworzenia” substancji. Najważniejszym z nich jest cytochrom p450, którego różne rodzaje występują w całym organizmie - oczywiście największą aktywność wykazując właśnie w wątrobie.\nJeśli więc przyjmujemy jakąś toksynę, to teoretycznie chcielibyśmy żeby szybko została przekształcona w coś nieszkodliwego i wydalona: chcemy przyspieszyć działanie cytochromu. Ale co, jeśli mamy do czynienia z protoksyną, czyli substancją która staje się dla nas trująca dopiero po przetworzeniu przez organizm? Tak jest z metanolem, bo szkodzą nam tak naprawdę jego metabolity: formaldehyd i kwas mrówkowy. Nie wiem czy wiecie, ale uznanym działaniem pierwszej pomocy w zatruciu metanolem jest podanie wysokoprocentowego alkoholu etylowego (tego „normalnego”)! Etanol zmniejsza wchłanianie metanolu, a dodatkowo łatwiej wchodzi w interakcje z cytochromem, czym „wypycha” metanol z metabolizmu i pozwala mu opuścić nasze ciało w formie niezmienionej zamiast niszczyć je mrówczanami.\nPonieważ te same cytochromy odpowiadają za metabolizm składników z pożywienia, toksyn, jak i leków (w tym ziół!) przyspieszanie czy zwalnianie ich to ryzykowna gra. Absolutnie żelaznym przykładem jest niewinny sok z grejpfruta, który hamuje cytochrom CYP3A4. A cytochrom ten odpowiada za metabolizm dużych grup leków na alergie, serce, immunosupresyjnych (stosowanych w chorobach reumatologicznych albo po przeszczepach na przykład) i licznych stosowanych w neurologii/psychiatrii. Hamowanie cytochromu równa się wolniejszy metabolizm leków, a więc dłuższe ich utrzymywanie się we krwi w postaci niezmienionej... a to oznacza ryzyko zatrucia. Tym razem prawdziwego, a nie urojonego. Są też zioła indukujące cytochromy, a to oznacza obniżenie skuteczności leków, co (w zależności od konkretnego medykamentu) może być dla nas prawie niezauważalne, ale może być też śmiertelne.\nInne rodzaje zatrucia...\nParę razy wspomniałam w tym artykule o czymś takim jak zakwaszenie organizmu. Jeszcze rok-dwa temu „miał” je prawie każdy, a żniwo zbieramy do teraz: po trzykroć przeklęty Aflofarm zalał apteki swoim Eliminacidem, ta gnida jaką jest Jerzy Zięba wciska nam STRUKTURYZATOR WODY, który oczywiście w pakiecie ma ją też alkalizować (podwyższać jej pH), a u różnych dietetyków z dyplomem znalezionym w Kinder Niespodziance panoszą się odkwaszające diety.\nKwasica organizmu istnieje. Jest ciężkim, zagrażającym życiu stanem i nie, nie wynika z diety ani się jej tym nie leczy.\nZakwaszenie organizmu nie istnieje i w bardzo przystępnych słowach wyjaśnił to znowu dr Parol. Polecam tekst od serca, a sama przytoczę jeden ważny cytat:\nCzy dieta może wpłynąć na zakwaszenie krwi?\nTak, ale w niewielkim stopniu. Dieta wpływa na pH krwi w granicach 0,01 – 0,02 jednostek.\nJeśli będziemy się kiepsko odżywiać, to może pH naszej krwi nieznacznie zbliży się do dolnej granicy normy, ale nie przekroczy jej. Natomiast zła dieta i niezdrowy styl życia same w sobie sprawiają, że źle się czujemy, a czasem i przyplątują się do nich inne przyczyniające się do złego samopoczucia choroby: od anemii po cukrzycę. Które, dla odmiany, istnieją - w przeciwieństwie do zakwaszenia.\nPrzepraszam Was, że znowu taki długi tekst zupełnie nie na temat!\nAle czułam głęboką potrzebę podzielenia się tymi przemyśleniami już od bardzo dawna,\na dziś mi się po prostu ulało ;)\nJeśli się nie gniewacie, dajcie temu tekstowi lajka na fejsie, żeby dotarł faktycznie do wszystkich :)\nCałuję Was czule,\ndieta , farmakologia , medycyna , oczyszczanie , zdrowie , zioła\nKarolina Gierdziejewska - wspieram blogujących na bloggerze 16 marca 2018 22:39\nCzekałam na ten post, po jednej z naszej rozmów. Oczywiście podam dalej i podziwiam za tak obszerny wpis :)\nUnknown 17 marca 2018 00:20\nJak zawsze wpis na 6. No cóż, idzie wiosna więc wszystkie magazyny i programy śniadaniowe muszą mieć temat do rozmów. Zaraz będą pojawiać się nowoczesne diety, bo do lata i bikini coraz bliżej.\nEdyta Malina Basiak 17 marca 2018 00:44\nBrawo, brawo, brawo! W punkt wpis, choć jak sama napisałaś, wyznawców Zięby, altmedów i zakwaszonych nic nie przekona :( Jeszcze raz brawo!\nAnia // www.kosmeologika.pl 17 marca 2018 21:06\nNiektórych nie przekona, a niektórych (takich bardziej zagubionych niż zmanipulowanych) może przekona - oby!!! :)\nAnonimowy 17 marca 2018 11:04\nNajlepszy tekst odnośnie odtruwania usłyszałam od kolegi: raz w roku trzeba zwymiotować bo w naszych żołądkach zalegają treści, których organizm w inny sposób nie jest w stanie się pozbyć. Po prostu padłam!\nA swoją dorgą, miałam okazję poznać alternatywną lekarkę, która uparcie twierdziła, że moje sińce pod oczami są wynikiem złej pracy wątroby. I mogłam jej tłumaczyć, że byłam badana pod tym kątem i wszytsko jest w nornie - taka moja genetyka. Nie! Jej badanie za 300 zł na pewno byłoby lepsze :D\nAnia // www.kosmeologika.pl 17 marca 2018 21:07\nOżesz kurde. O TAKIM detoksie to jeszcze nie słyszałam!!! ;D\nAlternatywni lekarze (i inni pracownicy ochrony zdrowia) to jedna z najgorszych rzeczy utrwalających te mity :(\nBogusiaM 17 marca 2018 18:08\nRównież czekałam na ten tekst i przyznaję, że wiele razy złapałam się na te wszystkie sztuczki, super food'y itd. Może dlatego, że chciałam schudnąć? I każda taka wzmianka o odtruwaniu, detoksie, zakwaszeniu organizmu padała na podatny grunt. Piłam i czystek, młody jęczmień... Kupiłam chlorelle bo przecież ma dużo białka i w ogóle a obrzydliwe to tak bardzo, że leży dalej na dnie szuflady. Ostropest plamisty również kupiłam, ale do jogurtu czy owsianki spoko:)\nJej aż wstyd się przyznać, bo robiłam i jednodniowe głodówki i 3 dniowe kuracje sokowe:P Ale z perspektywy czasu i tak wiem, że najrozsądniej mniej żreć i więcej się ruszać!\nAnia // www.kosmeologika.pl 17 marca 2018 21:09\nJa w czasach znacznie gorszej diety też jadłam ostropest, teraz nie czuję takiej potrzeby, ale jakby mi gdzieś wpadł w oko to bym pewnie kupiła ;D\nPowiem Ci, że o tym jak w głowie "zdrowotne" myli się nam z "nieco mniej niezdrowym niż reszta" oraz z "odchudzającym" nam się miesza i przestawia przez ciągły szum informacyjny też muszę kiedyś napisać. Ale to pewnie dopiero jak przeleje się kolejna czara goryczy, bo wczoraj sobie tym tekstem porządnie ulżyłam :D\nOla 17 marca 2018 19:28\nBrawo! W końcu ktoś się rozsądnie, logicznie i przystępnie rozprawił z tym bullshitami! Mnie zawsze śmieszą opinie, że te "choroby" na pewno istnieją, tylko konwencjonalna medycyna oraz lekarze ich nie uznają, bo się nie znają, bo są niedouczeni, nie czytają "najnowszych badań" itd. Serio? Znajomej mało nie zabiły cudowne "suplementy mikroskładników sprowadzanych z Ameryki", a zaleconych po pierwiastkowej analizie włosów. Już na chłopski rozum, jeśli ogólnie zdrowej osobie zaleca się łykanie 30 tabletek dziennie, żeby uzupełnić niedobory i "wyrównać proporcje", to coś jest nie halo... I nie muszę chyba dodawać, że cała procedura "badania i leczenia" kosztowała miliony monet. Oczywiście laboratoryjne, konwencjonalne badania nie potwierdziły diagnozy, a dopiero po odstawieniu tych wszystkich "cudownych lekarstw" organizm wrócił do normy.\nDr n. med. Google naprawdę nie zawsze ma rację, diagnozując każdą krostę jako złośliwy nowotwór...\nAnia // www.kosmeologika.pl 17 marca 2018 21:13\nNo więc właśnie o to chodzi, że szarlatani z jednej strony oskarżają konwencjonalną medycynę o 1. szprycowanie pacjenta tabletkami 2. wyciąganie z niego kasy... podczas gdy medycyna alternatywna 1. sprzedaje suplementy i zioła na milion różnych Nie zawsze istniejących!) chorób, a po 2. wciska pacjentom np. wart 300 zł filtr wodny za 2,5 tysiąca, albo panele badań typu biorezonans za setki złotych.\nI nikt nie widzi sprzeczności/hipokryzji :D\nCosmetics my Addiction 17 marca 2018 20:39\nSuper post, przeczytałam z zaciekawieniem i jestem trochę zadziwiona niektórymi zagadnieniami, ale się cieszę, że mogłam tego wszystkiego się dowiedzieć! W internecie jest tyle informacji, w radio, w tv, aż nie wiadomo w co wierzyć... Sama aktualnie się wzięłam za siebie i mam wyniki, które wskazują na anemię (plus to jak się czuję), ale to moja wina, brak mi witamin :(\nMoja mama jest zwolenniczką ziół różnego rodzaju i twierdzi, że pomaga na wszystko, a ostatnim "wynalazkiem" jest JP-2 (PectinGold), ale mało w internecie wiedzy na jego temat i sama nie wiem czy to jest takie dobre...\nAnia // www.kosmeologika.pl 17 marca 2018 21:14\nJP-2 to właściwie suszony jabłkowy granulat, zdrowiej będzie jeśli mama zje codziennie jedno jabłko ;)\nCosmetics my Addiction 19 marca 2018 19:06\nNo właśnie, ponoć są to sfermentowane jabłka, które mają lepiej działać niż zwykłe jabłko :D\nSovillian 18 marca 2018 14:21\nBył taki moment, że sama prawie dałam się zwariować z tymi wszystkimi pierdoletami, ale na szczęście po czasie włączyło mi się krytyczne myślenie :p Mamy przesyt informacji, każdy od tak staje się ekspertem i może szerzyć swoje teorie z kosmosu. Bardzo dobry post i jak dla mnie może być takich więcej :)\nAnia // www.kosmeologika.pl 18 marca 2018 20:18\nAddicted to Disney 19 marca 2018 09:39\nAniu, jesteś głosem rozsądku w kosmetyczno lajfstajlowej blogosferze! Dziekuje ze rozprawiasz sie z mitami, o niektorych rzeczach nie maialam pojęcia (zakwaszenie organizmu- ten problem pojawia sie wszedze i ja tez myslalam ze dotyczy mnie). Masz racje co do tego ze teraz mozna wszystko ludziom wmówić- wystarczy podac szereg objawow dotyczacych wszystkich- zle samopoczucie, zmeczenie, sennosc ktora tlumaczy sie poten np nietolerancja glutenu. Sama tez czasem lapie sie na podobne artykuly, az wstyd sie przyznac. Niestety internet to czesto bagno pelne niekompetentnych informacji, a czytelniczki wierza w to co przeczytaja na słowo. Kiedys na jednym ze znanych blogow urodowych natknęłam sie na artykul o tym jak mozna zagescic rzesy bodajże lekiem na jaskre, albo kamice nerkowa sokiem z cytryny. Juz nie wspominajac o homeopatii i tego typu bredniach. Albo przecieramiu twarzy moczem. OMG.\nJena rzecz tylko nie daje mi spokoju. Kiedys chcialam zaczac herbatke z ostopestu. Ogolnie czesto pije ziola (rumianek, czystek, lipe), bo lubie, ale przestraszylam soe tym co piszesz, ze trzeba konsultowac z lekarzem ich spozycie. Nie przyjmuje zadnych lekow, zawsze myslalam ze to dobra alternatywa dla herbaty, ktora niegdys wypijalam litrami. Jednoczesnie w Twoim dawnym artylkule piszesz ze ostopestu raczej nie da sie przedawkowac... No i pogubilam sie juz...\nJestem ciekawa jakie kolejne mity pojda do Ciebie na tapet- moze cos o szkodliwosci glutenu lub laktozy? Albo piciu soku z cytryny na czczo? A moze w ogole zaskoczysz czyms czego jeszcze nis wiem. Bede czekać! :) pozdrawiam;**\nAnia // www.kosmeologika.pl 19 marca 2018 18:44\nPrzede wszystkim - żaden wstyd się przyznać. Wstydem jest udawać, że się wszystko wie ;D\nRzeczywiście jest tak, że według większości źródeł nie da się go przedawkować, ale możliwe są działania niepożądane, jak choćby alergia czy biegunka. Trzeba też bardzo uważać na suplementy ostropestu, bo według jednego ciekawego badania zawierają one najwięcej mykotoksyn ze wszystkich supli z wyciągami z roślin ( https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acs.jafc.5b02105 ).\nCiężko się odpowiada na takie dylematy przez internet, ja na pewno wolałabym zebrać z Tobą wywiad i Cię zbadać zanim dałabym jasno zielone światło że można ;)\nCo do wody z cytryną, to po raz trzeci (!!!) powołam się na dra Parola :D https://www.facebook.com/damian.parol/photos/a.569993863120369.1073741828.462077110578712/1540805376039208/?type=3\nA co do glutenu, laktozy i generalnie żywienia w chorobach autoimmunologicznych to mam duuużo do powiedzenia, ale nie jestem pewna czy jako nie-dietetyczka mam podstawy by się wypowiadać; a poza tym to już w ogóle jest totalnie nie na temat i nie wiem ile osób by to zainteresowało ;D\njustyna 29 marca 2018 10:33\nAnia // www.kosmeologika.pl 31 marca 2018 19:01\nDzięki za głos :D Może powinnam zrobić jakąś ankietę żeby zobaczyć czy będzie zainteresowanie większe niż Wy dwie ;* <3\nMariposa 89 2 kwietnia 2018 14:01\nJuż trzy :) Ja też! ;)\nBasia 19 marca 2018 11:13\nŚwietny wpis i super, że poruszyłaś ten temat! Niestety w wiele telewizyjnych teorii wierzymy i dopóki nie trafimy na takie głosy rozsądku, jak Twój, to będziemy wierzyć dalej... No bo czemu mielibyśmy nie wierzyć?\nkarodos.pl 20 marca 2018 17:05\nBardzo ciekawy i wyczerpujący wpis :) Ja staram się oczyszczać swój organizm na różne sposoby. Piję m in. ocet jabłkowy, sięgam też po zioła np. pokrzywę. Staram się maksymalnie ograniczać stosowanie antyperspirantów na rzecz naturalnych dezodorantów.\nHair Witch Project 20 marca 2018 18:37\nNa bogato, Anno :D Nie będę tutaj pozostawiać długiego komentarza, ale taką "paranoję" mam za sobą i ja. Wszystko dzięki trądzikowi :)\nNa spokojnie jednak wszystko sobie układam i choć gotuję mega zdrowo to nie uważam tego za ni złego i chyba przy tym zostanę, bo sprawia mi to tak ogromną radość, że głowa mała :D\nMariposa 89 27 marca 2018 13:31\nJa nie jestem uprzedzona do alternatywnych metod leczenia. Nie będę może przytaczać argumentów dlaczego, bo zaraz znajdą się na to kontrargumenty... Byłam u dyplomowanej naturopatki i naprawdę wzbudziła moje zaufanie. Pomaga mi skutecznie na to co się da, ale nie znaczy to, że do konwencjonalnych lekarzy nie chodzę jeśli muszę. Wszystko jest dla ludzi, a każdy ma jakiś swój zdrowy rozsądek.\nAnia // www.kosmeologika.pl 27 marca 2018 17:09\nMoim zdaniem są dwa rodzaje altmedowych uzdrowicieli: tacy, którzy naprawdę wierzą, że to co robią ma sens, oraz podłe istoty które doskonale zdają sobie sprawę, że oszukują ludzi, ale w obliczu ogromnych pieniędzy nie ma to dla nich znaczenia.\nI jedni, i drudzy potrafią wzbudzić nasze zaufanie: jeśli nie szczerą wiarą i zapałem, to okazaniem nam empatii (której często lekarzom brakuje) albo przez silną, charyzmatyczną osobowość. Nie ma w tym nic dziwnego, że my się na to nabieramy. Ale źle czułabym się sama ze sobą gdybym wiedziała to co wiem, miała takie świetne narzędzie do dzielenia się wiedzą jak blog, a jednak milczała.\nTak jak napisałam w tekście: są osoby, którym jest doskonale z ich światopoglądem i które NIE CHCĄ wiedzieć, jak jest naprawdę - ich nie zamierzam przekonywać, więc Ciebie też nie zamierzam :) Ale są całe rzesze osób po prostu zdezorientowanych, niepotrafiących podjąć decyzji gdy bombardowani są zewsząd sprzecznymi sygnałami. Liczę, że ten tekst trafi do nich i pozwoli im lepiej zadbać o swoje zdrowie :)\nMariposa 89 28 marca 2018 21:29\nWiesz, ja mam wyniki badań, więc nie jest tak, że nie chcę wiedzieć jak jest naprawdę. Po prostu mam to czarno na białym napisane, więc nie ma mowy tu o tym, że wydaje mi się, że jest lepiej ;) Oczywiście te "podłe istoty" na pewno też są, ale ja akurat trafiłam dobrze :)\nAnia // www.kosmeologika.pl 31 marca 2018 18:43\nAle co masz czarno na białym wypisane? Nie rozumiem :)\nMariposa 89 2 kwietnia 2018 14:00\nMam wyniki badań przed i po kuracji ;) Różnica jest taka, że mam wszystkie parametry w normie co mi się nie zdarzało. Osobiście cieszy mnie najbardziej, że nie potrzebuję już brać leku hormonalnego, bo osobiście uważam, że to nic dobrego, ale na tarczycę był mi potrzebny. Teraz mogłam odstawić.\nPomogła mi na bóle menstruacyjne samymi tylko ziołami. Nie powiem, że nie boli wcale, ale już dużo mniej, nie muszę brać tabletek, żeby jakoś normalnie funkcjonować :)\nDo rozszyfrowania pozostają jeszcze bóle głowy... Narazie czekam na badania, które mi przepisał neurolog, ale pewnie jak zawsze wyjdzie, że nie wiadomo dlaczego boli :( Oby mi tylko nie powiedział, że "taka moja uroda"...\nAnia // www.kosmeologika.pl 9 kwietnia 2018 17:40\nNo ale to trzeba jeszcze wykazać co przyczyniło się do zmian parametrów, bo wcale nie musiała to być kuracja od naturopaty ;)\nI w stosowaniu ziół na bóle menstruacyjne nie ma nic odkrywczego, medycyna też to zaleca, ja też pisałam o tym na blogu - to akurat dla większości pacjentek wygodniejsze jest wzięcie tabletki. Zresztą w ogóle ziołolecznictwo to nie jest medycyna alternatywna! O ziołach normalnie uczy się na medycynie na przedmiocie farmakologia ;)\nMariposa 89 13 kwietnia 2018 15:37\nJeśli niczego innego w tym kierunku nie stosowałam to raczej to zasługa kuracji :)\nNie twierdzę, że to jakieś odkrycie, tylko szkoda, że żaden lekarz (rodzinny czy ginekolog) nie zalecił mi nigdy picia ziół na bóle menstruacyjne, ale może miałam pecha ;) A dla mnie to nie problem zaparzyć ziółka, wolę to niż łykanie tabletek :)\nAnia // www.kosmeologika.pl 23 kwietnia 2018 23:46\nE, no to żaden to dowód ;) Mogła być zła diagnoza, mogło przejść samo, mogło pomóc coś innego, mógł pomóc efekt placebo... A w najbardziej optymistycznym scenariuszu, przypadek jednej osoby to tak zwany dowód anegdotyczny, czyli przypadek nie mający większego znaczenia w metodologii naukowej. Jeśli interesuje Cię ten temat to polecam na dobry początek:\nMagda z Katowic:) 5 grudnia 2018 14:58\nPrzeczytałam Twój blog od deski do deski i po pierwsze niesamowicie chciałam Ci podziękować za wszystkie wpisy. Te urodowe przede wszystkim, bo wiele się z nich uczę ciągle, ale te zdrowotne mnie powaliły na kolana, bo ogrom informacji przedziwnych w internecie często powodował u mnie stan całkowitego "skołowania", dziś dla przykładu prawie uwierzyłam, że mam celiakię bez badań... a przeważnie wydaje mi się, że raczej jestem rozsądna, niemniej jestem humanistką, wiedza biologiczna nie wchodzi mi łatwo i potrzebuje takich miejsc jak to. Ratujesz mnie przed szaleństwem. Ogromnie Ci za wszystko i za to dziękuję. Pierwszy raz w życiu piszę na jakimkolwiek blogu i może wyszło dla tego trochę przydługo, ale musiałam tą wdzięczność z siebie wyrzucić:) wszystkiego dla Ciebie najlepszego:)\nAnia // www.kosmeologika.pl 26 grudnia 2018 18:07\nNiewiele jest przyjemniejszych rzeczy na świecie niż czytanie takich komentarzy, naprawdę! Bardzo Ci za niego dziękuję i niesamowicie cieszę się, że mogłam pomóc :)\nnadiewa 31 stycznia 2020 22:33\nsuper blog, interesuję się dietami, więc i tą wypróbuję