Rocznica mordu na niewygodnym Żołnierzu Wyklętym – Magna Polonia\nRocznica mordu na niewygodnym Żołnierzu Wyklętym\n2 lutego 2020 5 sierpnia 2020\nStanisław Ostwind-Zuzga (początkowo nosił imię Samuel) urodził się w Warszawie, jako syn Wolfa i Rebeki 26 kwietnia 1898 (lub 1899) roku. Wstąpił do Legionów Polskich 21 lipca 1915 roku. Początkowo służył w kompanii technicznej Komendy Legionów Polskich, a następnie 1 kompanii I baonu 1 pułku piechoty I Brygady Legionów Polskich, następnie przeniesiony został do 3 kompanii I baonu 1 pułku piechoty Legionów Polskich. Był internowany po kryzysie przysięgowym w Szczypiornie. Po odzyskaniu niepodległości przez Polskę wstąpił do Wojska Polskiego, walcząc w składzie 6 kompanii II baonu 36 pułku piechoty Legii Akademickiej o suwerenność i niepodległość swojej Ojczyzny. W okresie międzywojennym rozpoczął pracę w komisariacie Policji Państwowej w Warszawie1.\nPomimo, że czuł się Polakiem, dla Niemców był Żydem, przez co groziło mu zamknięcie za murami getta. Uciekając przed tym, schronił się na Podlasiu, gdzie nawiązał kontakt z tworzoną tam siatką NOW i w 1942 roku został zaprzysiężony. Wraz z przejściem struktur NOW w skład NSZ rozpoczął swoją przygodę wojskową z tą organizacją. Uzyskał stopień majora, obejmując funkcję komendanta NSZ Węgrów. Kiedy Armia Czerwona zaczęła okupację tych terenów pozostał w konspiracji, uczestnicząc w reorganizacji polskiego podziemia.\nZostał aresztowany przez Urząd Bezpieczeństwa 3 stycznia 1945 roku. Pytany w czasie procesu dlaczego „on – Żyd” zadawał się z faszystami, odparł z godnością: Po pierwsze jestem Polakiem, a po drugie tylko oni [narodowcy] chcieli mi pomóc2. 2 lutego zapadł wyrok śmierci na niejawnym procesie przez Sąd Wojskowy Garnizonu Warszawskiego, który został wykonany dwa dni później.\nZ każdej strony słychać głośne wypowiedzi chcące narzucić społeczeństwu mit wzajemnych przyjacielskich relacji polsko-żydowskich w obecnych czasach, gdy co chwila w stronę Polski padają oskarżenia o współpracę z niemieckimi okupantami, o antysemityzm wyssany z mlekiem matki. Czy przykład niezłomnego bohatera polskiego, mającego korzenie żydowskie nie powinien być punktem zwrotnym w tym relacjach? Czy nie powinno się doprowadzić do ukazania społeczeństwu kto wydawał na niego wyrok? Za jakie czyny? Dlaczego, pomimo jego przynależności do NSZ (organizacji opluwanej co krok w polskiej przestrzeni publicznej), komuniści gotowi byli, ze względu na jego żydowskie korzenie, przekonywać go na przejście na ich stronę?\nPytania powyższe są za trudne w obecnej narracji historycznej, gdyż zburzyłyby mit antysemickich nastrojów w polskich Narodowych Siłach Zbrojnych i w polskim ruchu narodowym, zburzony zostałby wyznaczony Polsce los, jaki gotowany jest od miesięcy, a może lat, aby na naszą Ojczyznę wylewać wiadra pomyi za jej poświęcenie w czasie wojny w imię wolności naszej i innych.\n1 https://zolnierze-niepodleglosci.pl/%C5%BCo%C5%82nierz/213056/ aktualizacja 31.01.2020 r.\n2 M. Bechta, W.J. Muszyński, Przeciwko Pax Sovietica. Narodowe zjednoczenie wojskowe i struktury polityczne ruchu narodowego wobec reżimu komunistycznego 1944-1956, Warszawa 2017, s. 49.\nProtureccy bojownicy odzyskali wieś Zitan i zdobyli trzy czołgi, bojowy wóz piechoty oraz ZSU-23-4


Zapowiada się strzelecka kanonada - Artykuły i newsy sportowe\nZapowiada się strzelecka kanonada\nReal zagra z Granadą, Barcelona z Levante, a Atletico z Eibar co zwiastuje dużą ilość strzelonych bramek w 23 kolejce hiszpańskiej Primera Division. W tle tych trzech spotkań liderujących drużyn rozegrane zostanie chyba najciekawiej zapowiadające się widowisko, pojedynek pomiędzy piłkarzami Athletic Bilbao z Villarreal.\nWszystkim fanom hiszpańskiego futbolu zapowiadamy kolejną interesującą kolejkę w Primera Division. Naturalnie mecze live stream do obejrzenia na naszym portalu, zapewniamy wysoką jakoś transmisji i zapewne wiele emocji. O ile na to pierwsze mamy wpływ, o tyle w tym drugim przypadku należy polegać na piłkarzach, ale w Hiszpanii zawodnicy wiedzą, jak się gra w piłkę. Emocji raczej nie zabraknie, podobnie jeśli mieć nadzieję na efektowne bramki. Gdzie będzie dużo się działo? Na pewno można liczyć na grad bramek w wyjazdowym spotkaniu FC Barcelony (lider ligi) z ostatnim w tabeli Levante. Lionel Messi i spółka nie powinni mieć problemów z pokonaniem najbliższego rywala i tym samym utrzymania przewagi nad bezpośrednimi przeciwnikami w walce o tytuł mistrza Hiszpanii. To ważne, bowiem i Real Madryt ze świetnie grającym ostatnio Cristiano Ronaldo nie powinien mieć problemów w łatwą wygraną. Królewscy grają bowiem z osiemnasta w tabeli Granada i również wydaje się, że padnie tu dużo bramek. Oczywiście zdecydowanym faworytem są piłkarze realu z CR& w składzie i Zinedinem Zidanem na ławce trenerskiej.\nTrudniejsze zadanie ma wicelider, Atletico Madryt. Gra na własnym boisku z ósmym w tabeli Eibarem. Przeciwnik wydaje się słaby i do ogrania, ale piłkarze Eibar pokazali już w tym sezonie, ze potrafią grać świetnie w piłkę nie można wykluczyć trudności dla madrytczyków, niemniej to Atletico wciąż jest uważane za faworyta. przy tym to ważny pojedynek w kontekście utrzymania pozycji wicelidera w tabeli rozgrywek.\nSpoglądając na zaplanowane mecze live tv trudno nie zauważyć dwóch innych pojedynków, które zapowiadają się niemal szlagierowo w nadchodzący weekend w lidze hiszpańskiej. To przede wszystkim pojedynek Celty Vigo (7 miejsce w tabeli) z piątą Sevillą. Obie drużyny, wydaje się, ze straciły już szanse na możliwość gry w Champions League w przyszłym sezonie, mają już duża stratę do podium ligi, a nawet do czwartego w tabeli Villarealu, ale wciąż oba zespoły zachowują realna szansę gry w Lidze Europejskiej, co niewątpliwie będzie tu świetną motywacją do zaangażowania w grę. Może być wyjątkowo emocjonująco, tym bardziej, że tego samego dnia grają ze sobą Athletic Bilbao (6 miejsce w tabeli) z Villarealem (4 miejsce w tabeli), tu również gra toczyć się będzie o ważne punkty i nie można tu wykluczyć podziału punktów.\nNasz livescore to również pozostałe pojedynki Primera Division w nadchodzący weekend. Na kibiców czekają jeszcze pojedynki Gijon (17 miejsce w tabeli) z Deportivo La Coruna (9), Realu Betis (14) z Valencią (12), Espanyolu (15) z Realem Sociedad (13), Malaga (10) z Getafe (11) oraz Rayo (19) z Las Palmas (16).


Molecule.one – oparta o AI platforma do planowania syntezy chemicznej, może pomóc w znalezieniu leku na na COVID-19 | ITwiz\nStrona główna/Aplikacje/Analityka/Molecule.one – oparta o AI platforma do planowania syntezy chemicznej, może pomóc w znalezieniu leku na na COVID-19\nMikołaj Marszycki 6 kwietnia 2020\nPolski startup Molecule.one udostępnia nieodpłatnie swoją platformę do planowania syntezy chemicznej. W ten sposób firma chce pomóc w szybszym znalezieniu leku na COVID-19.\nMolecule.one jest twórcą pierwszego w pełni opartego o dane i sztuczną inteligencję oprogramowania wspierającego proces planowania syntez chemicznych. Startup udostępnia je, w ramach “synthetic accessibility screening”, wszystkim badaczom i zespołom naukowym pomagającym w walce z koronawirusem. Poprzez zastosowanie w przemyśle farmaceutycznym, rozwiązanie to może mieć wpływ na życie i zdrowie miliardów ludzi na całym świecie. Zautomatyzowanie procesu syntezy umożliwia bowiem znacznie szybsze wdrażanie nowych leków na rynek – być może także leku na COVID-19.\n„Projektowanie syntezy to czasochłonny i długi proces. Nie korzystając w pełni z najnowszych zdobyczy technologii branża farmaceutyczna nie ma szans, by w pełni czerpać benefity z potencjału, który drzemie w danych. Bez technologicznego zaangażowania i wdrażania nowych rozwiązań nie jest także możliwe zautomatyzowanie procesu projektowania syntezy i przyspieszenia go z dni lub tygodni do godzin, a nawet minut” – tłumaczy Paweł Łaskarzewski, Chief Operating Officer w Molecule.one. „W obecnej, trudnej sytuacji czas odgrywa ogromną rolę, dlatego nasze narzędzie może okazać się niezwykle pomocne w pracy laboratoriów na całym świecie. Dzięki wsparciu naszego partnera Amazon Web Services, który nieodpłatnie dostarcza rozwiązania infrastrukturalne, nie musimy się martwić o koszty obliczeniowe” – dodaje.\nMolecule.one – jak to działa w praktyce?\nDzisiejsze metody generowania struktur potencjalnych kandydatów na lek nie są doskonałe i często wygenerowane cząsteczki są trudne, bądź niemożliwe do zsyntetyzowania, o czym zespół dowiaduje się zbyt późno. Jak wskazują eksperci Molecule.one, problem ten rozwiązuje moduł synthetic accessibility screening z platformy ich autorstwa, który daje możliwość oceny do 10 tys. związków na godzinę pod kątem możliwości syntezy (SAS Score) oraz ilości niezbędnych kroków do wykonania. Informacje te pozwalają odfiltrować z dziesiątek tysięcy molekuł te najbardziej obiecujące i na nich skupić swoją uwagę oraz energię na dalszych etapach prac.\nPo wysłaniu do systemu informacji na temat związków chemicznych, uruchomiony zostaje zespół zaawansowanych algorytmów, bibliotek cheminformatycznych i modeli machine learningowych. Rozpoczyna się proces analizy, weryfikacji i projektowania. W krótkim czasie powstaje odpowiedź na pytanie, jak trudno zrobić daną cząsteczkę i ile wymaganych jest do tego kroków. Takie podejście pozwala na dużo szybsze uzyskanie informacji i skupienie się na najbardziej obiecujących cząsteczkach, przekonują specjaliści reprezentujący startup.\n„Jeśli pracujesz nad projektem leku na COVID-19 i chciałbyś szybko zweryfikować możliwość syntezy swoich cząsteczek lub znasz kogoś, komu może to pomóc, prosimy o kontakt na nasz adres mailowy covid19@molecule.one. Więcej informacji znajduje się na stronie www.molecule.one/covid19” – podsumowuje Piotr Byrski, CEO Molecule.one.\nstartup AI algorytmy sztuczna inteligencja analityka analiza danych koronawirus Covid-19 Molecule-one edpidemia synteza chemiczna przemysł farmaceutyczny lek na koronawirusa


Jesteś tutaj:Strona główna Archiwum demonstracje\nKlub Inteligencji Polskiej 26/11/2021\nPosted on 2021-11-25 by galacticjoel W większości krajów zachodnich dochodzi do zmasowanego ataku na satanistyczną rządzącą kabałe. Jest to widoczne w masowych demonstracjach, ruchach wojskowych i procesach karnych. Spójrzcie na te ogromne demonstracje we Włoszech, Australii, Austrii, Szwajcarii, Brukseli itp. Wygląda to podobnie do tego, co wydarzyło się tuż przed upadkiem Muru Czytaj dalej\nW kategorii: Aktualności, Edukacja, kultura, sztuka, Historia, Polityka, Redakcja, Świat i cywilizacje Oznaczony jako: Benjamin Fulford, Covid-19, demonstracje, satanizm, szczepionki, upadek kabały, upadek USA 2 komentarze\nKlub Inteligencji Polskiej 22/05/2021\nNiemcy: „Niewyobrażalna radykalizacja antysemicka”\nW miniony weekend demonstracje propalestyńskie w Berlinie, Frankfurcie, Fryburgu, Mannheim i Stuttgarcie doprowadziły między innymi do zamieszek i okazywania otwartej nienawiści do Żydów. / Bloomberg / Krisztian Bocsi Komisarz ds. antysemityzmu miasta Berlina Samuel Salzborn powiedział w programie telewizji ARD "Tagesthemen", że ma miejsce "niewyobrażalna radykalizacja antysemicka". A Czytaj dalej\nW kategorii: Aktualności, Polityka, Redakcja, Społeczeństwo i ekosystem, Świat i cywilizacje Oznaczony jako: "antysemityzm", demonstracje, Niemcy Skomentuj\nMy, generałowie i admirałowie Wojska Polskiego, Policji, Straży Granicznej, Państwowej Straży Pożarnej, Biura Ochrony Rządu, Służby Więziennej, służb specjalnych wyrażamy głęboki niepokój w związku z rozwojem sytuacji w Kraju. W czasie rozwijającej się pandemii, groźby niewydolności służby zdrowia i kryzysu gospodarczego wprowadzane są rozwiązania skutkujące ogromnym niezadowoleniem społecznym. Czytaj dalej\nDlaczego polskojęzyczni rządzący i udający opozycję, nie poprą i nie nagłośnią słusznego protestu Izraelczyków przeciwko satanistycznemu premierowi Netanjahu, przy którym Aleksander Łukaszenka to wzór cnót i praworządności ? Czy dlatego, że satanista Netanjahu jest ich nadzorcą ? Publikujemy dwa teksty o sytuacji w Izraelu i komentarze o kryminalnych okolicznościach stworzenia tego sztucznego Czytaj dalej\nW kategorii: Aktualności, Redakcja, Świat i cywilizacje Oznaczony jako: demonstracje, Izrael, Netanjahu 3 komentarze


33 myśli na 33 urodziny – Mały biały domek\nDla osób obytych w internecie jest to oczywisty plagiat z blogerki Riennahery, którą czytam od jakiegoś czasu. Wszystko jednak odbywa się na legalu z błogosławieństwem autorki internetowej, która nieoczekiwanie okazała się być moją nieco starszą rówieśniczką. Oczywiście, nie będą to myśli zgapione, a moje prywatne, choć nie wykluczam, że możemy czasem myśleć podobnie. Przemyślenia nie są jakoś uporządkowane pod względem ważności, ot jak przyjdą pod palce to swobodnym nurtem dostaną się do tej listy, niebędącej żadnym rankingiem. Co bardzo prawdopodobne – każda z nich doczeka się pewnie w najbliższym czasie rozwinięcia i wtedy będę ten wpis linkować tutaj, żeby lista stała się zacnym spisem treści. Uprzedzam – będzie długo.\nŻycie jest naprawdę spoko, jeśli poświęcisz trochę czasu i energii na to, żeby to zauważyć.\nJeśli tego nie widzisz, to również warto poświęcić trochę czasu i energii na znalezienie i nauczenie się technik zauważania tego.\nPsychoterapia to wspaniała sprawa i nie jest zarezerwowana dla niedoszłych samobójców czy osób z wielką traumą.\nCoaching i motywacyjne hasełka na ładnych kwiatowych kartach strywializowały całkiem dobre porady życiowe. Dobrze jest po odruchu wymiotnym na widok takiej karty znaleźć choć chwilę refleksji nad tym czy takie zdanie może jednak mieć jakiś sens.\nBycie dorosłym jest super i wcale nie oznacza noszenia garsonki czy rezygnacji z miłości do superbohaterów, rpgów lub jednorożców.\nBycie odpowiedzialnym za siebie i relacje z bliskimi jest super. Odpowiedzialność za relacje NIE oznacza przejmowania za tych ludzi odpowiedzialności.\nSprzątanie jest super. Nie dlatego że MUSISZ to zrobić, ale dlatego że CHCESZ, bo wiesz dlaczego to jest ważne.\nNie ma osób leniwych, są tylko źle zmotywowane.\nNie ma osób złych, są tylko nieszczęśliwe. Co nie oznacza, że musisz mieć je w swoim otoczeniu.\nNie ma jednego przepisu na szczęście, udany związek i wegański pasztet. Trzeba szukać i samemu dopasowywać proporcje.\nBycie szczęśliwym nie wyklucza dni, kiedy czujesz się jak gówno, a bycie nieszczęśliwym nie wyklucza dni, kiedy czujesz się radośnie.\nWarto mieć opracowaną strategię na swoje kryzysy w głowie. Pierwsze i najważniejsze, to przyjęcie na klatę, że czasem powody tego złego samopoczucia są pozornie banalne.\nJeśli coś jest głupie ale działa, to wcale nie jest głupie.\nKocham nasze czasy, nawet jeśli to schyłek cywilizacji.\nFeminizm oznacza wybór – kobieta ma prawo zdecydować m.in. o tym, czy chce pracować zawodowo, czy pozostać w domu, czy jedno i drugie. I to jest fantastyczne, że cokolwiek wybierzesz to jest super. Nawet jeśli inni mówią inaczej.\nNie lubię ani czasów licealnych, ani studenckich co oznacza, że nostalgia nie zabija mi radości z tego co dzieje się w tej chwili. Chciałabym, żeby to mi nie przeszło później, choć pewnie mi przejdzie.\nPartner nie jest odpowiedzialny za twoje szczęście.\nZwiązek jest jak ogród. Trzeba o niego dbać, sam się nie zrobi przytulnym miejscem wytchnienia. Kiepskie też będą z niego owoce bez nasze uwagi.\nJeśli w jakiejś twojej relacji pojawia się buchalteria i skrupulatne liczenie kto się bardziej stara, to znaczy, że nie jest dobrze i zamiast wzajemnych oskarżeń warto odetchnąć i przemyśleć aktualny status znajomości.\nPrzyjaciel nie jest osobą, której TRZEBA mówić wszystko bo inaczej to nie jest przyjaźń.\nWarto wiedzieć do kogo uderzać z jaką sprawą. Jeśli np. potrzebujesz tylko pocieszenia a nie porady czy kopa w dupę, to nie pisz do osoby, która najczęściej drze na ciebie mordę, żebyś się ogarnął.\nEmpatyczne rozmawianie jest trudne ale możliwe. Wszystko kwestia wprawy.\nKomunikacji trzeba uczyć się przez całe życie i regularnie przypominać sobie zasady. NVC (porozumienie bez przemocy) jest super.\nKrąg znajomych jest jak krzak. W sumie to rośnie sam, ale jak o niego dbasz, nawozisz i co jakiś czas przytniesz suche czy zbędne gałązki to i roślinie dobrze zrobi i tobie da więcej radości.\nAkceptacja siebie nie polega na tym, że zmuszasz się do tego by być kimś innym.\nJojczenie jest dobre, bo to dawka czyni truciznę.\nJeśli jesteś przekonany, że czegoś nie umiesz robić, to warto jednak wcześniej przeprowadzić testy, żeby się przekonać, czy rzeczywiście tak jest. Dobry amator to 20 minut dziennie przez miesiąc.\nUczenie się w dorosłym życiu nowych rzeczy od zera jest diabelnie irytujące. Jednak gdy się przebrnie przez chaszcze irytacji, to zdobycie umiejętności okazuje się równie intensywnie satysfakcjonujące.\nCzasem dobrze jest po prostu odpuścić.\nBycie dla siebie łagodnym jest straszliwie trudne, jeśli nie masz wprawy. Jest też niezwykle ważne dla życiowej równowagi.\nPapierypapierypapier są SUPER! – warto mieć jakieś zainteresowania poza pracą. Lepiej robić niedoskonale niż wcale!\nŻycie to proces prowadzący do śmierci. I to jest spoko.\nJeśli ciasto, to tylko czekoladowe!\n← Tłumaczenie ma znaczenie → Wielkie kulinarne sukcesy i nie tak wielkie porażki z okazji urodzin własnych\n2 odpowiedzi na “33 myśli na 33 urodziny”\nMoże zacznij od 5? Mam miłość do różdżek, jednorożców, olbrzymów czarów (Harry Potter), supersiły, supermocy i supermiłości (Twilight), Wiedźmina i wszystkiego, co nie-„normalne” prosi o ten punkt (wybacz, że nie poruszę Świata Władców Pierścieni – ten do mnie nie przemówił jakoś, jeszcze). Wierzę, że pkt 33 zaprowadzi mnie do życia w którejś z tych książek. Mogę być Bellą, Hermioną, Yennefer, a może księżniczką Cintry. Albo Scarlett w białym domu wśród czerwonych pól bawełny…🤔Pisz Alicjo. Z przyjemnością Ciebie czytam i czytać będę. Chyba, że oczekiwałaś normalnych czytelniczek 😃\n24 kwietnia 2020 o 06:48\nZ punktem 5 jestem bardzo mocno oswojona. W ubiegłym roku miałam absolutną marvelozę (przy okazji filmu Avengers: End Game zaczęłam w dwa miesiące nadrabiać 10 lat superbohaterowszczyzny) i nie spotkałam się z ogólnym zrozumieniem ze strony moich kolegów z pracy. Ale to nie ma znaczenia i wpływu na to czy jestem dorosła, czy nie 🙂 Bo nie pasje i zainteresowania czynią nas dorosłymi. Z tych wszystkich heroin chyba najbardziej polecam Ciri – chociaż jej reprezentacja w grze była bardzo irytująca, to jednak ona zdecydowanie ma tę moc 😀 Pozdrawiam!


The Makeup Day 2018 - stanowiska makijażowe Beauty Makeup Mirror\nNa The Makeup Day jesteśmy od samego początku i w tym roku również nie mogło nas tam zabraknąć.\nW stanowiska mobilne Beauty Makeup Mirror została wyposażona Strefa Marek tuż pod sceną główną. Przy stanowiskach makijażyści współpracujący z danymi markami kosmetycznymi wykonywali makijaże wszystkim chętnym osobom. Stanowiska służyły nie tylko jako lustra, ale także jako toaletka, na której można było postawić na blacie wszystkie niezbędne kosmetyki i akcesoria.\nDodatkowo inny model naszego stanowiska do makijażu - Hollywood Makeup Stand, dzielnie wspierał na scenie wszystkich zaproszonych wykładowców, którzy na tej scenie prezentowali różne tematyczne makijaże.\nThe Makeup Day jest dla nas przede wszystkim okazją do poznania osób, z którymi do tej pory mieliśmy tylko kontakt telefoniczny czy mailowy. Okazją do poznania opinii o naszych lustrach i stanowiskach oraz wielką inspiracją do tworzenia nowych produktów.


Skup platyny Warszawa, Kraków, Katowice, Rzeszów - Uniqmetal\nStrona główna Cennik - skupu Skup platyny\nCena (netto zł/g)\n1. Platyna z rodem (PtRh) Pt70-80 Rh20-30 159.00\n2. Platyna drut z termopar (typ S i R) 122.00\n3. Platyna drut z termopar (typ B) 135.00\n4. Platyna tygle, siatki, blaszki, 100.00\n5. Platyna biżuteria 950 99.00\n6. Platyna z irydem od 10-20% 92.00\n7. Platyna inne wytopy do wyceny. Skontaktuj się z Biurem Handlowym 0.01\n8. Rod, Iryd, Ren, Ruten do wyceny. Skontaktuj się z Biurem Handlowym 0.01\nAktualny na dzień: 18.09.2019\nPlatyna wywodzi się z grupy platynowców i jest jednym z najdroższych metali szlachetnych, dzięki czemu uzyskała też przydomek „białego złota”, ponieważ w okresie ostatnich 25 lat były momenty iż cena platyny była wyższa nawet 3 krotnie od ceny złota przez co odzysk platyny ze złomu był bardzo popularny. Na obecną chwilę cena tego metalu jest zbliżona do ceny złota.\nPlatyna ma najczęściej zastosowania w przemyśle, medycynie i rzadziej w jubilerstwie gdzie jednak króluje złoto.\nNależy też podkreślić, iż platyna jako jeden z bardzo nie wielu metali szlachetnych nie wchodzi w reakcje z większością kwasów, metali i gazów, przez co nadaje się idealnie jako katalizator w różnych dziedzinach. Ciekawostką jest też iż jak na złoto lub srebro człowiek może mieć uczulenie to na platynę już takiej możliwości nie ma.\nHandel platyną jest prowadzony w różnych postaciach tego metalu, a najpopularniejszą jest: druty platynowe, blaszki platynowe, tygle, przykrywki, różne produkty platynowe, pierścionki, siatki katalityczne z platyny, siatki oraz elektrody platynowe.


Moje inwestycje: Październik 2019 - Podsumowanie\nAdsense - £0.57. Tym razem spadek. Wynik gorszy od poprzedniego o 57%. Oglądalność reklam w tym okresie była tylko nieznacznie mniejsza (spadek o 4%) ale klikalność pogorszyła się o 50% i z tego pewnie taki duży spadek przychodów.\nInne programy partnerskie - £15. Znowu małe co nie co na otarcie łez. Wpadła mi tylko jedna prowizja dlatego wynik taki mizerny. Brak jakichkolwiek działań naprawczych sprawia, że nic się w tym temacie nie zmienia.\nWłasne produkty - 0zł. Tak jak wyżej, nic nie robię żeby poprawić wyniki sprzedażowe moich produktów więc trudno oczekiwać ich poprawy. Tak jak powiedział Einstein, obłędem jest robić to samo i oczekiwać innych wyników. I trudno się z tym nie zgodzić.\n- £44 - Opłata za hosting\nPaździernik w końcu był trochę aktywniejszym miesiącem na rynku. Oto transakcje, które udało mi się przeprowadzić:\nKupiłem akcje PZU po 37.65 zł za sztukę. W sumie nabyłem ich 470. Od dłuższego czasu miałem na nie ochotę czekałem tylko na odpowiedni moment. Jednego dnia po negatywnych doniesieniach z Alioru oberwało się także PZU bo są oni jednym z większych akcjonariuszy tego banku. Akcje tego dnia spadały nawet o ponad 4%. Pomyślałem, że to taka chwilowa przecena i warto z niej skorzystać. Kupiłem akcje na spadku o około 2,65%. Nadal je trzymam i czekam aż wrócą powyżej mojej ceny zakupu abym mógł się ich pozbyć. Nie chcę ich trzymać długo po takiej cenie bo liczę na to że w przyszłości kupię je dużo taniej i wtedy potrzymam je przez długi czas. Na razie kurs jest poniżej mojego zakupu i nadal są w moim portfelu.\nSprzedałem wszystkie akcje Polsatu. Cena była od dłuższego czasu powyżej mojej ceny zakupu ale nie rosła już więcej więc postanowiłem je upłynnić i poszukać lepszych okazji. Sprzedałem 318 akcji po 27.70 zł za sztukę. Dało mi to 316.13 zł zysku, czyli 3.60%.\nOprócz transakcji kupna i sprzedaży wpadły mi także dwie dywidendy:\nCCC - 22.56 zł\nPolsat - 152.64 zł\n- 33zł - Podatek od dywidend\nUwaga, uwaga, sprzedałem w końcu swoje mieszkanie w Polsce:) Nie jest to inwestycja jeszcze, ale już udało mi się uwolnić trochę kapitału. Mam teraz dość sporo wolnej gotówki i można pomału zacząć myśleć nad jakimiś inwestycjami. Na razie nie wiem jeszcze jak te pieniądze zainwestować, czy będzie to jakaś nieruchomość pod wynajem czy może coś dla siebie na własność. Na razie jest to za mało aby coś kupić w Londynie a na szukanie czegoś dalej nie mam na razie czasu. Pieniądze trafiły więc na konto oszczędnościowe i poleżą tam do momentu aż zadecyduję co z nimi zrobić.\nZałożona lokata oszczędnościowa z pieniędzy otrzymanych ze sprzedaży mieszkania.\n272.47zł - Odsetki od lokaty\n- 51.77zł - Podatek od odsetek\nPrzychody ogółem: £15.57 oraz 763.80 zł\nKoszty ogółem: £44 oraz 133.77 zł\nZysk//Strata: £28.43 oraz 630.03 zł\nZYSK//STRATA W ZŁOTÓWKACH (po 4.6 zł za funt): 499.25 zł\nkarta twisto z premią 11 listopada 2019 14:23\nOde mnie powinien być +X zł na e-przychodach, choć nie wiem ile. BTW karta twisto z premią za samą rejestrację i potwierdzenie danych.\nhttps://kopaniebitcoin.pl 19 listopada 2019 08:02\nŚwietnie Ci idzie, a kiedyś miałeś straty ;)\nUnknown 20 listopada 2019 11:49\nGratuluję zysku, idzie Ci coraz lepiej.\nAleksandra 21 listopada 2019 10:28\nOoo gratuluję nowych ruchów na giełdach - w sumie ciekawy pomysł z tym, zeby sprzedać akcję Polsatu na wzroście skoro i tak jest zysk, ale przestały gdzieś tam rosnąć, bo te środki można spokojnie przeznaczyć na inne zakupy, czy pomysły.\nP.S Nie boisz się trochę, że lokatę zeżre Ci inflacja?\nProperly 22 listopada 2019 13:39\nGratuluję zakupu akcji PZU, obserwując firmę i jej rozwój - to może się okazać bardzo dobry ruch. Oczywiście czas pokaże, ale życzę powodzenia i wysokich zysków z przyszłej sprzedaży.


Już wkrótce z Pyrzowic prawie 3 razy taniej - Logistyka\nJuż wkrótce z Pyrzowic prawie 3 razy taniej\n12-01-2018 20:00 | aktualizacja: 12-01-2018 19:41\nKatowice Airport to od lat lider połączeń czarterowych w kraju oraz coraz silniejszy punkt na mapie podróży biznesowych. Niezmiennie, od lat, lotnisko boryka się jednak z dostępnością do komunikacji publicznej. Górnośląsko-Zagłębiowska Metropolia zapowiada, że to zmieni. Rewolucyjnie i szybko.\nSerial pt. budowa kolei lotniskowej z Katowic do Pyrzowic trwa od lat.\nChyba już tylko nieliczni pamiętają, że początkowe zapowiedzi mówiły o tym, iż pierwsi podróżni dojadą pociągiem do lotniska w czasie Euro 2012. Od tamtego czasu zdążyła się zmienić koncepcja poprowadzenia trasy (nie przez Piekary Śląskie, a przez Tarnowskie Góry). Prace budowlane nawet się nie rozpoczęły. Te być może ruszą w 2019 roku.\nWylatujący z Katowice Airport od lat skazani są na dojazd własnym samochodem. Alternatywą jest kursujący ze stolicy województwa śląskiego autobus miejskiego przewoźnika. Drogi – kurs w jedną stronę to wydatek 27 zł.\nPodczas Rady Programowej Europejskiego Kongresu Gospodarczego 2018 przewodniczący śląskiej metropolii zapowiedział radykalną zmianę tej sytuacji.\nMa być więcej, taniej i sprawniej. Jeszcze w tym roku.\n- W tej chwili zaprosiliśmy do dyskusji naszych partnerów: lotnisko oraz miasta-stolice subregionów. Mówimy o Gliwicach, Tychach, Sosnowcu i Katowicach. Chcielibyśmy je włączyć w ten projekt, żeby wspólnie taką komunikację jak najszybciej stworzyć – mówi Kazimierz Karolczak, przewodniczący Górnośląsko-Zagłębiowskiej Metropolii.\nO szczegółach rozwiązań zaproponowanych przez GZM można dowiedzieć się z naszej rozmowy wideo z liderem metropolii:\nDanielo1988, 13.01.2018 08:28\nWitam,Kurs zaczynamy Katowicach po drodze przystanki na DTŚ,w Zabrzu na rondzie Sybiraków tam gdzie zatrzymują się autobusy Leo Express,w (...)\nZeghar, 12.01.2018 21:58\nA może coś zostanie przeznaczone na ulepszenie obsługi?


Za powstałe zaległości na blogu powinnam zostać co najmniej zbiczowana ( :P ), jednak wierzcie mi, że karę już ponoszę. Nie ma dnia, w którym nie pomyślałabym: "O rety, kiedy ja to nadrobię?!" Tak, te dręczące myśli w głowie nie dają spokojnie żyć, ale nadrobię, nadrobię! Obiecuję :D\nA więc po pierwsze: Będę żoną! :D Jeeeeeej! Niby nic w moim życiu się nie zmieni prócz nazwiska, jednak to będzie wielki dzień. Nie sądziłam, że tak poważnie podejdziemy do tematu. No i stało się. Pierścionek zaręczynowy otrzymałam 12 lutego, a od tygodnia już praktycznie mamy wszystkie najważniejsze sprawy załatwione. Bo co, ja nie załatwię?! :D Hihi. Pamiętam, jak słyszałam śmiech, kiedy w styczniu mówiłam, że planuję ślub w maju 2017, a tu już po 3 tygodniach (a nawet dwóch) wszystko zarezerwowane :) Można? Pewnie, że można! A ja uwielbiam łamać schematy, szczególnie, gdy ktoś mówi mi, że czegoś się nie da ;)\nP.S. Nie, nie jestem w ciąży :D\nA poza gonitwą ślubną (kto organizował, ten wie ile to trudu, szczególnie gdy chce się zorganizować go w krótkim terminie), zaczęłam zajmować się też czymś nowym :)\nOd dawna marzył mi się kanał na Youtube. I tak, zamierzam nagrywać :) Póki co zrobiłam zakupy z górnej półki i zobaczymy jak to wyjdzie w praniu.


Doskonały preparat frontline combo! - Amako\nHome » Sklepy internetowe » Art. Dla Zwierząt » Doskonały preparat frontline combo!\nDodane: 2017-07-06 :: Kategoria: Sklepy internetowe / Art. Dla Zwierząt\nJeśli chcesz ustrzec swojego zwierzaka przed kleszczami i pchłami, koniecznie zapytaj lekarza weterynarii, jaki środek będzie odpowiedni dla twojego kochanego czworonoga. Na pewno poleci ci doskonały i niezwykle skuteczny preparat frontline combo, który pozwoli ci w szybkim czasie zabezpieczyć pupila przed zagrożeniem ze strony niebezpiecznych dla jego zdrowia, a nawet życia owadów, których nie brakuje w lasach lub które mogą zaatakować nawet na zwykłym spacerze. Jeśli dbasz codziennie o swojego psa lub kota, powinieneś w porę ustrzec go także przed tego typu niedogodnościami.\nWypróbuj koniecznie niezawodny preparat frontline combo, który jest polecany przez wszystkich doświadczonych weterynarzy. Warto zadbać o swojego zwierzaka właśnie w ten sposób\nKażdy właściciel zwierzęcia powinien być przezorny i zawsze przed dłuższą wycieczką lub po prostu co jakiś czas zaaplikować mu na skórę preparat frontline combo. Zapewni on doskonałą ochronę przed groźnymi pasożytami przenoszącymi choroby.\nJednym ze sztandarowych produktów naszego sklepu jest profesjonalny system do prasowania jednej z najbardziej renomowanych firm produkującej żelazka. Jest to system składający się z kilku elementów. Każdy klient ma do wyboru kilka modeli żelazek oraz generatorów pary wraz z odpowiednią deską do prasowania. ...


Oto co zrobił Messi, gdy zobaczył policję w klubie. Epickie!\nŁączy Nas Pasja > Piłka nożna > Oto co zrobił Messi, gdy zobaczył…\nTa scenka może przejść do historii katalońskiego klubu, bowiem idealnie obrazuje jego ostatnią sytuację. W dniu aresztowania byłego prezydenta, Josepa Marii Bartomeu, Leo Messi wszedł do klubu, na którego teren weszła również policja. Spotkanie Argentyńczyka z policjantem podbiło internet.\nDyskredytowanie „wrogów zarządu” za pomocą fake-kont, pranie pieniędzy i działanie na szkodę spółki – to powody trzęsienia ziemi na Camp Nou, przez które aresztowano nie tylko byłego prezydenta, ale też szefa działu prawnego czy dyrektora generalnego. Na teren klubu wkroczyła policja, która przeszukiwała biura pracowników. W tej wymownej atmosferze na trening przyjechał Leo Messi – legenda i absolutnie najlepszy piłkarz, któremu niebawem kończy się kontrakt. Będzie mógł z końcem czerwca odejść za darmo, a takiego scenariusza nie można wykluczać między innymi przez sytuację organizacyjną katalońskiego klubu.\nScena, w której po wejściu do klubu Messi widzi policjanta proszącego go o autograf, jest bardzo wymowna…\n– Leo, Leo! Mam tu nakaz aresztowania Bartka, podpiszesz? – takim zabawnym opisem zretweetował ten filmik dziennikarz Przeglądu Sportowego, Łukasz Grabowski. Do śmiechu jednak kibicom Barcelony być tylko trochę: z jednej strony nikt raczej nie rozpacza po informacjach o aresztowaniu Josepa Marii Bartomeu, z drugiej – sam Messi może mieć już dość dusznej atmosfery w Katalonii i obrazków, jak ten powyżej. Chętnych do zatrudnienia Argentyńczyka w przyszłym sezonie nie brakuje. Jednakowoż obecny stan może być także motywacją dla najbardziej lojalnego obecnie piłkarza z TOP5 lig europejskich (Messi ma najdłuższy staż w jednym klubie wśród wszystkich zawodników najlepszych lig, ponad 6 tysięcy dni). Kapitan opuści bordowo-granatowy statek czy będzie próbował ponownie obrać wraz z nim odpowiedni kurs?\nCzytaj także: Josep Maria Bartomeu aresztowany, policja w klubie z Camp Nou!


W Lego Marvel Super Heroes znajdziesz wszystko, co najlepsze w świecie bohaterów Marvela... a nawet więcej! W tej zabawnej grze od Telltale Games twórcom udało się perfekcyjnie połączyć świat z popularnych komiksów ze słynnymi, żółtymi figurkami.\nZnakomite przeniesienie charakterów superbohaterów w estetykę Lego\nPosiada tryb multiplayer\nGrafika zaczyna być lekko przestarzała\nProgram Lego Marvel Super Heroes jest równiez kompatybilny z:\nProgram Lego Marvel Super Heroes jest równiez dostepny na inne platformy\nLego Marvel Super Heroes na Mac\n7/10 (2991 głosów)\nHistoria w grze jest następująca: najstraszniejsi złoczyńcy znani z uniwersuum Marvela (Dr. Doom, Dr. Octopus, Green Goblin, Venom, Loki...) połączyli swe siły, aby skutecznie zakłócić pokój na świecie. To samo zrobili również boahterowie z tego oraz z innych światów, udowadniając, że Avangers mają znacznie więcej do pokazania, niż wynika to z filmów Jossa Whedona.\nW Lego Marvel Super Heroes możesz sterować aż 150 postaciami. Znajdziesz wśród nich najpopularniejszych bohaterów, takich jak Iron-Man, Spider-Man, Thor, Capitan America czy Hulk, ale również mniej heroiczne postaci, takie jak Aunt May czy Mary Jane. Dużą zaletą jest również to, że w grze spotkamy bohaterów, którzy jeszcze nie pojawili się na srebrnym ekranie, takich jak Czarna Pantera, Union Jack czy Spider-Woman.\nCzęścią tych postaci można grać podczas misji w trybie historii, podczas gdy inni bohaterowie, a zwłaszcza złoczyńcy, dostępni są jedynie w trybie wolnym.\nGłównym trybem gry w Lego Marvel Super Heroes jest tryb historii, dobrze znany z większości gier LEGO. Poruszasz się w nim w zamkniętym, choć bardzo rozległym, scenariuszu, rozwiązując przy tym liczne łamigłówki i walcząc z wrogami. Jeśli w trakcie drogi zbierasz dodatkowe części lub inne bonusowe obiekty, czeka Cię niespodzianka.\nW przeciwieństwie do innych gier LEGO, w których pomimo ich ogólnie niskiego poziomu trudności musisz czasem jednak trochę pomyśleć, Lego Marvel Super Heroes jest od samego początku bardzo klarowna i prosta. W grze masz bardzo dokładnie powiedziane, co musisz zrobić w danym momencie, czy to w postaci wiadomości tekstowych („Potrzebujesz dużej postaci, która zniszczy te drzwi”), czy nieco subtelniejszych podpowiedzi.\nPomimo tej prostoty, gra dostarcza wiele rozrywki, ponieważ każdy z poziomów jest bardzo dobrze zaprojektowany, z niemal w pełni zniszczalnym środowiskiem oraz możliwością dostępu do innych obszarów.\nDo innych zalet gry należy (oprócz klasycznego powtarzania poziomów w celu odblokowania nowych obszarów lub postaci) otwarty świat, w którym możesz wykonywać pomniejsze misje lub po prostu odkrywać miasto swoim ulubionym bohaterem.\nPrawdziwym sukcesem produkcji jest jednak sposób, w jaki twórcy z Traveller Tales przenieśli charakter każdego z bohaterów w małe figurynki LEGO. Nawet supermoce postaci zostały znakomicie oddane i są bardzo zbliżone do swej komiksowej wersji, nie tracąc przy tym na mechanice rozgrywki typowej dla tego rodzaju gier.\nNa przykład: Hulk może przeistoczyć się w Bruce’a Bannera i vice versa, a jego niszczycielska moc jest nieprzeciętna; Spider-Man może używać swoich sieci na wiele róznych sposbów; Black Widow, oprócz posiadania wysokich umiejętności w walce, specjalizuje się również w rozwiązywaniu zagadek...\nOczywiście, wszyscy bohaterowie oddani są również z dużą dozą humoru charakterystycznego dla produkcji LEGO, niemniej nie pozbawione są też swoich typowych cech, znanych z filmów czy komiksów.\nSpektakularna, lecz mniej, niż poprzednio\nSilnik graficzny w grze wydaje się być już nieco przestarzały. To, co wyglądało znakomicie kilka lat temu, teraz z trudem można uznać za efektowne.\nBohaterowie świata Marvela są nie tylko świetnie zaprojektowani pod kątem ich zdolności, ale również ich fizyczne podobieństwo do komiksowych wersji zostało znakomicie zachowane, łącznie z większymi postaciami, takimi jak Galactus, które odpowiadają za najbardziej spektakularne momenty w Lego Marvel Super Heroes.\nWarto również podkreślić, że znakomicie odtworzono Nowy Jork, będący w grze otwartym światem. Poruszając się między budynkami i drapaczami chmur można napotkać wiele znajomych miejsc, przeniesionych oczywiście w estetykę LEGO.\nŚcieżka dźwiękowa w grze jest bardzo dobra – skomponowana została z tematów muzycznych pochodzacych z różnych filmów o bohaterach Marvela. Dubbing również prezentuje przyzwoity poziom.\nTwórcy z Traveller Tales ponownie dokonali bardzo udanego połączenia popularnego produktu i słynnej marki LEGO, tworząc w rezultacie fantastyczną rozrywkę.\nByć może w Lego Marvel Super Heroes nie znajdziesz wiele wyzwań, jednak świetne odwzorowanie świata Marvela, duża doza humoru oraz różnorodność postaci i poziomów sprawiają, że czeka Cię zankomita zabawa niezależnie od Twojego wieku i umiejętności.\nPodobne tematy Lego Marvel Super Heroes\nOpinie użytkowników o Lego Marvel Super Heroes\n,,Ale fantastyczna gra".\nSuper gra chociaż że nie w pełnej wersji, ale fantastyczna jest ta gra! :D. Więcej,,Ale fantastyczna gra".\nSuper gra chociaż że nie w pełnej wersji, ale fantastyczna jest ta gra! :D\nCZY TO PEŁNA WERSJA TEJ GRY ? HMM PEWNO FAJNA GRA JEST LUBIE LEGO. WięcejDobra.\nCZY TO PEŁNA WERSJA TEJ GRY ? HMM PEWNO FAJNA GRA JEST LUBIE LEGO\nZredagowane 23 marca 2015\nZ drugiej strony bardzo fajna gierka .\nGdy ta gra by była w pełnej wersji do by była niesamowita :D.. WięcejZ drugiej strony bardzo fajna gierka .\nGdy ta gra by była w pełnej wersji do by była niesamowita :D\nZredagowane 4 grudnia 2014\njest bardzo fajny ponieważ zdobywa tam się super bohateru i złote klocki i klocki dedp... Więcejta gra jest bardzo fajna.\njest bardzo fajny ponieważ zdobywa tam się super bohateru i złote klocki i klocki dedpula jak się kupi te wszystkie klocki dedpula to się go dostaje\nPros: bohaterzy i ich moce\nCons: brakuje mi więcej bohaterów\nArtykuły o Lego Marvel Super Heroes\nCzy Twój PC poradzi sobie z grafiką Final Fantasy XIV?\nTwoja recenzja dla Lego Marvel Super Heroes


Książka – idealny świąteczny prezent dla taty – Piękne prezenty\nIn Prezent dla taty, Prezenty pod choinkę, Wyjątkowy prezent\nNigdy nie wyrasta się z prezentów, jednak by sprawiały one taką samą radość, jak w dzieciństwie, powinny być odpowiednio wybrane. Oczywiście istnieje możliwość, że dorosły człowiek będzie bardzo ucieszony otrzymaniem kolejki elektrycznej, niemniej jednak bezpieczniejszym wyborem będą artykuły przeznaczone przez producenta dla nieco starszych odbiorców niż grupa wiekowa 3 – 5 lat\nCzęsto zastanawiamy się nad tym co kupić na prezent dla taty na święta (https://www.taniaksiazka.pl/prezenty/oryginalne-prezenty-na-swieta-dla-niego). Nie zawsze jest to łatwy wybór, czasami ciężko się zdecydować. Idealnym świątecznym pomysłem będzie książka. Mamy tutaj ogromny wybór, różnorodną tematykę. Ważny jest również aspekt finansowy. Książka to prezent na który stać każdego. W grudniu dodatkowo książki można kupić w dobrej cenie, bo wiele sklepów oferuje rabaty i promocje.\nZnając zainteresowania i preferencje naszego taty, możemy wybrać w tysiącach tytułów , które znajdują się na półkach. W okresie świątecznym pojawia się wiele nowości, które mogą ułatwić nam wybór. Mamy do wyboru klasykę, nowości, książki poradnikowe, albumy, biografie. Wystarczy rozejrzeć się i wybrać coś odpowiedniego.\nJeżeli tata jest fanem sportu, lubi robić wina czy jest pasjonatem gotowania lub majsterkowania możemy kupić mu książek o tej tematyce. Można wymienić kilka ciekawych pozycji:\nDomowy wyrób win J. Cieślak\nGotuj sprytnie jak Jimie O. Jamie\nMonaco. Kulisty najsłynniejszych wyścigów F. Malcom\nJeżeli tata jest fanem jakieś postaci, słynnej osoby, warto zastanowić się nad biografią. Wybór jest bardzo duży. Zależy kim interesuje się osoba, którą chcemy obdarować, czy lubi czytać o współczesnych postaciach czy raczej o historycznych. Możemy wybrać w biografiach aktorów, muzyków, polityków, sportowców, ludzi biznesu.\nFana muzyki zaciekawi na pewno:\nMiłość zaczyna się od miłości – biografia Kory autorstwa K. Sipowicza\nKing! Autobiografia Muńka Staszczyka\nDla osoby, która interesuje się polityka można wybrać: Szczerze – biografie Donalda Tuska. A dla miłośnika piłki nożnej: Leo Messi. Autoryzowana biografia.\nWiększość mężczyzn lubi kryminały , thrillery lub powieści sensacyjne. Jeżeli nasz tata należy do tej grupy, nie będziemy mieć problemu z wyborem prezentów. Możemy zdecydować się na klasykę w nowym wydaniu. Niezawodne będą książki Agathy Chrystie , Iana Fleminga czy Joe Alexa. Dla miłośników polskich kryminałów możemy pokusić się o książki autorstwa Zygmunta Miłoszewskiego lub Joanny Chmielewskiej.\nMożna wybrać coś z pozycji topowych. Aktualnie bardzo popularne i chętnie są czytane są książki Remigiusza Mroza ( Behawiorysta, Iluzjonista ), Jo Nesbo (Nóż , Łowcy głów, serie Harry Hole ) lub Katarzyny Puzińskiej ( Policjanci. Bez munduru, serie Lipowo ).\nCześć ojców ucieszy się z książek z gatunku horrorów i fantastyki. Na pólkach znaleźć można wiele pozycji S. Kinga, D. Simmonsa, A. Sapkowskiego czy Tolkiena\nW przypadku, gdy naprawdę nie wiemy na co się zdecydować, warto przejrzeć Top najlepiej sprzedających się książek. Obecnie w rankingach wygrywają pozycje Olgi Tokarczuk, książki R. Mroza czy poradniki o rozwoju osobistym. Są także pięknie wydane albumy.\nMożna wybrać coś, co na pewno przypadnie do gustu naszemu tacie i wzbudzi jego zachwyt w czasie rozpakowywania świątecznych prezentów.\nPoprzedni post: Wyjątkowy prezent\nNext post: Książka – najlepszy prezent na święta


Tczew - Napad na jubilera. Policja zatrzymała podejrzanych - Wiadomości - Aktualności\nWydruk strony: www.tcz.pl/index.php?p=1,47,0,wiadomosci&item=14afe8530025fefb&title=Napad-na-jubilera-Policja-zatrzymala-podejrzanych Data wydruku: 05.04.2020, 15:03\nNapad na jubilera. Policja zatrzymała podejrzanych\nPn.Poniedziałek, 21.03.2016, 14:14\nPolicjanci zatrzymali dwóch mężczyzn podejrzanych o udział w napadzie, do którego doszło w Tczewie. Zamaskowani sprawcy wtargnęli do sklepu jubilerskiego i sterroryzowali obsługę, próbując okraść placówkę. Za przestępstwo usiłowania rozboju grozi kara nawet do 12 lat pozbawienia wolności.\nO zdarzeniu informowaliśmy tutaj - "To jest napad!". Zamaskowani mężczyźni u jubilera na Starym Mieście . Tczewscy policjanci pracowali przy sprawie usiłowania rozboju, do którego doszło we wtorek (15 marca br.). O godzinie 17.50 dwóch zamaskowanych sprawców weszło do jednego ze sklepów jubilerskich w Tczewie i posługując się przedmiotem przypominającym broń, sterroryzowali przebywające tam dwie kobiety.\n- Uruchomiony alarm przez obsługę spłoszył sprawców, którzy wybiegli ze sklepu bez łupu. Intensywna praca policjantów doprowadziła do zatrzymania dwóch mężczyzn, którzy mieli mieć związek z tą sprawą. W piątek wieczorem policjanci zatrzymali na terenie Łodzi ukrywającego się 32 - latka z powiatu konińskiego. Drugi ze sprawców 24-letni mieszkaniec gminy Gdańsk został zatrzymany w miejscu zamieszkania. - mówi st. asp. Dawid Krajewski, rzecznik tczewskiej policji.- Funkcjonariusze zabezpieczyli przedmiot przypominający broń, którym sprawcy posłużyli się w trakcie napadu. Obaj mężczyźni zostali doprowadzeni do tczewskiej prokuratury, gdzie usłyszeli zarzuty usiłowania rozboju. Na wniosek prokuratora z Prokuratury Rejonowej w Tczewie sąd zastosował wobec sprawców trzymiesięczny areszt.\nZa tego typu przestępstwo grozi kara do 12 lat pozbawienia wolności. 32-latek był już karany i odbywał karę pozbawienia wolności za podobne przestępstwa. Za ten czyn popełniony w warunkach powrotu do przestępstwa grozi kara pozbawienia wolności nawet do 18 lat.\nTczew przywitał wiosnę\n27 strażackich interwencji\nPo dresie mnie poznacie\nGratulacje dla Policji. Dziekujemy za szybką operacje. Zyczymy dalszych sukcesow.\nczemu wybrali napad w tczewie ciekawe i jeszcze na tej patologicznej dzileni\nGdyby coś wynieśli (byli bardziej inteligentni bądź doświadczeni) pewnie już tak łatwo nie złapaliby ich. To niestety świadczy tylko o tym, że byli idiotami a policja nie miała za dużo do roboty.\nTen Twoj komentarz to sobie mozesz wydrukowac i powiesic w pokoju. A dzieki Policji i Monitoringowi to Twoj tylek w przyszlosci moze byc rowniez uratowany. No chyba ,ze bys chcial dołaczyc do przestępców... A jesli by byli inteligentni to by nie napadali tylko uczciwie pracowali. Systemy alarmowe w dzisiejszych czasach są w kazdym porządnym sklepie i nie warto iść na łatwizne bo Tyłek napewno masz usadzony. Także nie kibicuj tylko pomyśl a potem komentuj. I do pracy Nygusy bo nie ma nic za darmo.\n12 lat... śmiechu warte. Taki przypadek podam. Napad na sklep, kradzież za prawie 10 tyś. Złodzieje zlapani a kara to przeprosiny poszkodowanego na pismie. Więc nic tylko kraść...\nczłonek Akademii Filmowej_gość\nkto to montował?\nza muzę do filmiku daję OSKARA\nZionie od Ciebie jakiś dziwny smród. Albo nie miałeś poważnej styczności z tczewskimi policjantami albo wręcz przeciwnie - tam pracujesz. W przyszłości może i mi pomogą - surowo ukarzą mnie za przejście w miejscu niedozwolonym o 3 w nocy dając mi porządną nauczkę. Moją opinię opieram za to na przeszłości i nigdy nie mogłem liczyć na skuteczną pomoc tczewskich policjantów. Wręcz przeciwnie, będąc pokrzywdzonym narażony byłem tylko na problemy i koszta. Okradli mój dom, ukradli radio z samochodu - nigdy sprawców nie znaleźli. Także żyj sobie w swoim dziwnym przekonaniu ale mnie nie pouczaj. Co do uczciwej pracy to również ją wykonuje, dlatego właśnie wiem że nie do końca w naszym kraju ona popłaca.


"Namiętności i inne przypadki"\n29 czerwca - 26 sierpnia 2001 r.\n"Pomiędzy obrazami a materią"\nIzabella Gustowska "Namiętności i inne przypadki", Centrum Sztuki Współczesnej w Warszawie. Fot. Jacek Marczewski/GW\nIzabella Gustowska. Fot. Karolina Sikorska/GW\nMANUJĄCE zielonymi i fioletowymi obrazami kineskopy, które ustawione w szereg i zamknięte w piramidach z pleksi poruszają się cicho w górę i w dół; obok, jajowate ekrany na czarnych podstawach, na które rzutowane są kolorowe zbliżenia całujących się ludzi, do tego szepty... Taki z grubsza mógłby być opis wystawy Izabelli Gustowskiej w warszawskim Zamku Ujazdowskim. I chociaż wszyscy mówiąc o wystawie mówią o oniryczności, o czymś nieuchwytnym, o aurze, emanacji energii, wehikułach obrazów itp. itd., to moją skromną uwagę przyciągnęły po pierwsze poruszające się, zapuszkowane kineskopy/ekrany, a po drugie zdjęcia (dokumentacja) z samej wystawy. Innymi słowy - materia i obrazy. W moim odczuciu Gustowska, to przede wszystkim autorka fenomenalnych machin, których zastosowania odgadnąć niepodobna. Te niezwykle wyszukane formalnie, a zapewne i technicznie, konstrukcje po prostu chciałoby się mieć na własność, choćby po to, aby móc obserwować jak spokojnie, bez przerwy działają...\nA co do zdjęć, to Gustowska jest najefektowniej "reprodukującą się" artystką, i chyba tylko popularny ostatnio Tarasewicz może się z nią równać. Dokumentacja instalacji, jak i stop-klatki z nakręconych przez artystkę filmów są wyjątkowo atrakcyjne wizualnie - te zielenie, fiolety, czernie... Nic tylko fotografować Gustowską!\nWystawie w CSW towarzyszy skromny, dwujęzyczny katalog, notabene zielonkawy, do którego wstęp napisał kurator wystawy Ryszard Kluszczyński. W środku znaleźć można również, poza kolorowymi reprodukcjami prac Gustowskiej, krótkie opracowanie twórczości artystki pióra Denise Carvalho oraz wywiad Marka Wasilewskiego, z którego w pamięć, nie wiedzieć czemu, zapadło mi jedno, dość trywialne pytanie. Otóż, w pewnym momencie Wasilewski pyta Gustowską: "Czy lubisz telewizję?" (w wersji angielskiej - "Do you like television?"). Izabella Gustowska, podobnie jak większość współczesnych tzw. kulturalnych i wrażliwych ludzi, na tak postawione pytanie odpowiada przecząco ("Not much").\nProgram Centrum Sztuki Współczesnej\n12 - 07 - 01


Tort z pandą | twojTort.pl\nBaw się na przyjęciu z uroczą pandą!\nTeraz mamy też tort dla wszystkich miłośników Pand! Nasz piękny tort panda w kształcie serca jest idealny dla każdego solenizanta lub na zbliżające się wielkimi krokami przyjęcie w tematyce dżungli. Przekonuje nie tylko swoim smakiem, ale również wizualnie przyciąga wzrok i będzie prawdziwą ozdobą każdego przyjęcia.\nKtóż nie kocha tych kosmatych, nieco niezdarnych zwierząt? W naturze te puszyste zwierzęta można spotkać tylko w lasach Chin lub w kilku wybranych ogrodach zoologicznych na całym świecie, ale teraz przynosimy to przyjazne stworzenie również do Twojego domu. Zamów teraz swój osobisty tort panda do domu.\nWidząc ich białe futerko, z czarnymi uszami i czarnymi obwódkami wokół oczu, nie ma innej możliwości, jak zakochać się w tych zwierzątkach. Nie inaczej jest z naszym słodkim tortem w kształcie serca, który z pewnością podbije Twoje serce. Zaskocz swoich przyjaciół i rodzinę tym słodkim tortem. Czy to z okazji urodzin, czy uroczystości rodzinnej, tort panda jest niezbędny. Zamów szybko i łatwo i zrób niespodziankę bliskiej osobie.\nWybierz jeden z naszych pięciu standardowych smaków, wybierz rozmiar i dokończ zamówienie. Za darmo wydrukujemy dla Ciebie kilka osobistych słów na torcie. Na przykład, możesz przekazać pozdrowienia lub gratulacje. Dodaj więcej elementów dekoracyjnych, abyś mógł dostosować swój tort panda do własnych upodobań.\nDostarczymy Ci Twój osobisty tort panda do domu w mgnieniu oka!


Szybka e-konsultacja – Dotacja dla JST “Dostępny Samorząd” – Doradcy365\nMogą Państwo skonsultować z nami dowolną sprawę związaną z pozyskaniem dofinansowania dla JST z programu “Dostępny Samorząd – granty”, np.\nSprawdzić, czy Państwa przedsięwzięcie kwalifikuje się do dofinansowania?\nCzy spełniają Państwo wymogi?\nJakie informacje muszą Państwo zgromadzić przed złożeniem wniosku?\nJak interpretować poszczególne zapisy dokumentacji grantowej?\nJak poprawić wniosek po otrzymaniu wezwania z PFRON na etapie formalnym lub merytorycznym?\nJak rozwiązać problemy techniczne które mogą Państwo napotkać w generatorze wniosków?\nJakie koszty będą mogły zostać objęte grantem?\nCo jest istotne przy rozliczaniu dofinansowania?


Kredyty we frankach | Artykuły dla każdego - Zaspokój swoją ciekawość!\nSporo polskich rodzin zaciągnęło denominowane kredyty w obcej walucie. W ostatnich 10 latach najpopularniejsze były kredyty we frankach szwajcarskich. W momencie zaciągania kredytu było to korzystne rozwiązanie, natomiast kryzys spowodował duże zawirowania na rynku kursowym i w efekcie bardzo duże osłabienie kursu naszej waluty. Efekt jest taki, że dzisiaj tysiące rodzin mają bardzo duży problem ze spłacaniem swoich zobowiązań kredytowych, ponieważ są one bardzo wysokie.\nW międzyczasie załamał się także rynek nieruchomości. Miało to związek z działaniami Komisji Nadzoru Finansowego, która wprowadzała pewne ograniczenia. Skończyło się to tak, że wiele osób, które zaciągnęły kredyt przed paroma laty, dziś utraciło swoją zdolność kredytową. Spłata zobowiązań sprawia im ogromną trudność, a niebezpieczeństwo utraty nieruchomości jest bardzo poważne.\nTrzeba też zauważyć, w poprzednich latach bardzo widoczna była nachalna propaganda i kampania reklamowa w mediach, na mawiająca zainteresowanych pożyczką do zaciągania kredytów właśnie we frankach szwajcarskich, argumentując to korzystnym kursem. Nie informowali oni wtedy dostatecznie klientów o tym, że istnieje coś takiego jak ryzyko kursowe i dobra passa może się kiedyś odwrócić. Wtedy nikt nie chciał o tym myśleć.\nDzisiaj z kolei banki chcą przekonać kredytobiorców, by przewalutowali swoje kredyty na polską walutę – oczywiście odpłatnie. Nie ma się co dziwić, że irytacja wśród klientów rośnie. Jeden z nich postanowił nawet wejść na drogę sądową przeciwko bankowi, który nie uprzedził go przed laty o możliwości diametralnej zmiany kursu obcej waluty, co dramatycznie wpłynie na wysokość miesięcznej raty spłaty kredytu.\nCi, którzy przed laty zaciągnęli kredyty we frankach, dziś niestety mocno tego żałują i przestrzegają innych przed naiwnością i nieostrożnością przy podejmowaniu tak kluczowych decyzji.\nKategorie: Finanse. Autor: Redaktor. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.


Kierowcy i pasażerowie zapominają zapinać pasy | Gazeta Krakowska\nKierowcy i pasażerowie zapominają zapinać pasy\nSławomir Bromboszcz 18.03.2017\nPolicjanci z Małopolski przeprowadzili kolejną akcję „Pasy”. Jej wyniki ujawniły, że kierowcy i pasażerowie często zapominają o swoim bezpieczeństwie\nW trakcie czwartkowych działań na terenie powiatu oświęcimskiego funkcjonariusze skontrolowali blisko 100 pojazdów i odnotowali 73 wykroczenia.\n- Obowiązek zapinania pasów bezpieczeństwa zlekceważyło, aż 61 kierowców, ale i wśród pasażerów znalazło się 12 osób, które zapomniały o zapięciu pasów - mówi Małgorzata Jurecka, rzecznik prasowy policji w Oświęcimiu.\nPolicjanci z olkuskiej drogówki skontrolowali 108 samochodów osobowych i 36 ciężarowych. Wśród wszystkich skontrolowanych aż 134 kierowców i 11 pasażerów nie miało zapiętych pasów bezpieczeństwa.\nW Wadowicach skontrolowano 139 pojazdów - odnotowano łącznie 102 wykroczeń, w tym 96 kierujących, którzy nie dostosowali się do przepisów korzystania z pasów bezpieczeństwa, w tym 6 pasażerów.\nProwadzący kontrole policjanci zauważyli, że kierowcy pamiętają jednak o bezpieczeństwie dzieci, wszystkie były prawidłowo zapięte w fotelikach.\n- W dalszym ciągu apelujemy o rozwagę i zapinanie pasów bezpieczeństwa, pasów, które ratują życie, a przypadku mniej groźnych zdarzeń drogowych pozwalają uniknąć poważniejszych obrażeń ciała - mówi Małgorzata Jurecka.\nOd początku 2017 roku, za jazdę bez pasów bezpieczeństwa policjanci nałożyli już 441 mandaty, w tym 408 na kierowców oraz 33 na pasażerów. W jednym przypadku kierowca otrzymał mandat za przewożenie dziecka niezgodnie z przepisami.\nzapinanie pasów oświ...\njazda bez zapietych ...


Praca Opiekunka gm. Gorlice, Gorlicki, Małopolskie, oferty pracy | Jooble\njako opiekunka gm. Gorlice, Gorlicki, Małopolskieopiekunki anglia gm. Gorlice, Gorlicki, Małopolskiewe włoszech opiekunka gm. Gorlice, Gorlicki, Małopolskieopiekunka osób gm. Gorlice, Gorlicki, Małopolskieopiekunka starszej gm. Gorlice, Gorlicki, Małopolskie\tInne zapytania:\nPraca Opiekunka gm. Gorlice, Gorlicki, Małopolskie 1-7 z 7 wyników\nPraca na stałe, na zastępstwo - od zaraz! Praca polega na towarzyszeniu osobie starszej i... 3 dni temu\nTylko teraz wyjazdy nawet na 3 tygodnie! Gwarantowany bonus i ewentualne doszkolenie języka!... 9 dni temu\nSzukam niani dla rocznego dziecka na 8 godz od pon do piątku Mieszkamy w centrum Gorlic.\nopieknka do osoby starszej\nPilnie poszukuję opiekunki-(bez nałogów najlepiej z doświadczeniem przy opiece nad starszą osobą ) do starszej osoby- chodzącej na okres około 3 miesięcy. Do obowiązków będzie należało podawanie leków, mycie, ubieranie itp. Zainteresowane osoby proszę wyłącznie o... 9 dni temu\nZatrudnimy osobę do pracy na Stacji Demontażu Pojazdów\nOpis oferty pracy: Przedsiębiorstwo Produkcyjno Handlowe KOS zatrudni pracownika do demontażu pojazdów. Mile widziana znajomość branży i doświadczenie w zakresie mechaniki samochodowej. Miejsce pracy: Gorlice „Stacja Demontażu Pojazdów”\nOpis stanowiska: Demontaż...\nPolska Grupa Odlewnicza S.A. jest podmiotem dominującym Grupy Kapitałowej, która należy do grona największych w Polsce producentów odlewów ze stopów żelaza, przede wszystkim odlewów żeliwnych i staliwnych. Nasze spółki produkcyjne działają na rynku odlewniczym od ponad ...\nSzukam osoby z doświadczeniem pielęgniarskim do pomocy w opiece nad babcią.\nSzukam osoby z doświadczeniem pielęgniarskim do pomocy w opiece nad babcią. Babcia ma 90 lat, jest w pełni władzy umysłowej, niestety po upadku nie podnosi się łżka.\nopiekunka, gm. Gorlice, Gorlicki, Małopolskie


Następna generacja NITECORE E4K 4400 lumenów 4 x CREE XP-L2 V6 LEDs 21700 kompaktowa latarka EDC z akumulatorem litowo-jonowym 5000mAh kupić / Oświetlenie LED < Gktk.pl\nNastępna generacja NITECORE E4K 4400 lumenów 4 x CREE XP-L2 V6 LEDs 21700 kompaktowa latarka EDC z akumulatorem litowo-jonowym 5000mAh\nStrona główna / Oświetlenie LED / Następna generacja NITECORE E4K 4400 lumenów 4 x CREE XP-L2 V6 LEDs 21700 kompaktowa latarka EDC z akumulatorem litowo-jonowym 5000mAh\nTagi: latarki led mocna, latarka do taktyczna, fenix latarka, latarka lampion led, lampka led mocna, latarki taltyczne, latarka led obroża, mała latarka taktyczna, latarka breloj, akumulator for.\nWyposażony w 4 diody led CREE XP-L2 V6 o żywotności 50,000 000 godzin, NITECORE E4K jest w stanie emitować płonącą moc 4,400 lumenów z ciała wielkości dłoni o maksymalnej intensywności wiązki szczytowej 11,100cd i maksymalnym rzucie 211 metrów, idealny do EDC (codzienne noszenie), trekking, Camping i więcej. Niezależnie sterowane poczwórne diody led są zasilane przez obwód prądu stałego, aby zapewnić trwałe użytkowanie z gwarantowanym bezpieczeństwem.\nUltra kompaktowa i lekka obudowa E4K zapewnia wygodne i elastyczne użytkowanie i jest wykonana z obrabianej CNC konstrukcji unibody, charakteryzującej się lekkością, solidnością i doskonałym rozpraszaniem ciepła. Radełkowanie antypoślizgowe jest idealne do długotrwałego przenoszenia lub pracy. Płetwy chłodzące są zaprojektowane w celu zmniejszenia masy i umożliwienia szybkiego rozpraszania ciepła. Ogon stojak możliwości oferuje głośnomówiący operacji, aby być umieszczone na płaskiej powierzchni.\nZ dołączoną baterią NL2150HPR (5,000mAh), E4K zaleca się zasilanie baterią 1x21700 (prąd rozładowania powyżej 15A), jednocześnie kompatybilną z 2 bateriami CR123/rcr123. Zapewnia 700 godzin bardzo długi czas pracy dla spójnego użytkowania 30 dni na ULTRALOW. Zintegrowana technologia ATR reguluje moc E4K w zależności od warunków pracy i otoczenia, aby utrzymać optymalną wydajność.\nSpecjalnie zaprojektowany do zastosowań zewnętrznych, z jednej strony obsługiwany przełącznik boczny E4K ma odporną na zużycie pokrywa silikonowa, która jest przyjazna dla użytkowników rękawic. Dzięki 5 poziomom jasności, 3 trybom specjalnym i dwóm trybom użytkownika, które oferują bezpośredni dostęp do TURBO/STROBE, służy jako najlepsze narzędzie oświetleniowe dla wielu scenariuszy.\nMożesz być łatwo poinformowany o poziomie mocy z opatentowany wskaźnik zasilania. Dołączony dwukierunkowy klips umożliwia również dodatkowe sposoby przenoszenia, które można przypiąć do kieszeni, plecaka lub paska.\nSize: Length 117.56 mm / Head Size 28.6 mm\nNumer/Liczba modelu: E4K\nWaterproof & Submersible: IP68 & 2 meters\nTyp latarki: Gear/ Search/ Outdoor/ Camping\nModel diod LED: CREE XP-L2 V6\nIncluded Accessories: Battery NL2150HPR 5000mAh/ USB charging cable/ holster/ lanyard/ etc.\nKystov79 on 2021-03-04\nFanat003 on 2021-01-06\nsuper product. was send and received very quick to switzerland\n8000lm latarka kieszonkowa Super Bright magnetyczna latarka LED USB akumulator z Sidelight wodoodporna regulacja wiązki światła na zewnątrz\nFunkcje : 1.Super jasne LED flahlight --- latarka zapewnia 8000lm(Max) i może wynosić do 600 stóp odległości oświetlenia 2. Ładowalna latarka z kablem USB --- w porównaniu do starego tradycyjne 3xaaa latarka na baterie, pocketman mała latarka led pochodzących z 18650 akumulator, który akumulator USB. Tylko 3\nPrzenośna 3-trybowa czerwona latarka o dużej mocy 600lm 3w LED czerwone światło wodoodporna 18650 latarka akumulatorowa latarka na jazda na rowerze polowanie\nPrzedmiot nr. 1808-czerwony Kolor ciała Czarny, Materiał Ze stopu aluminium ze stopu aluminium Rozmiar 143*42*24mm Waga netto 130g Źródło led 1 pc Cree LED XPE Jasność 600lm Maksymalna wydajność 3W Odległość


Konteksty przełomu 1944-1945. Społeczeństwo wobec wojennych rozstrzygnięć. Postawy – zachowania – nastroje - Jacek Chrobaczyński (263724) - Lubimyczytać.pl\nNa plus przemawia jedynie ilość zebranego materiału. Jego przedstawienie jest jednak mierne i chaotyczne. Większość książki zajmuje kalendarium wydarzeń politycznych 1944 i 1945 roku. Nie mamy jednak żadnej informacji na temat zasady budowy i doboru zawartych wydarzeń. Część z nich jest nie tylko relatywnie nieznacząca, ale wręcz nudna (nie można ich więc potraktować nawet jako ciekawostki). Autor miesza cytaty ze swoimi wtrętami i komentarzami. Historię przedstawia tendencyjnie. Mamy tu standardowy, czarno-biały podział na złych komunistów i dobrych londyńczyków. Niejednokrotnie brak przypisów, nawet przy ryzykownych tezach i zaskakujących faktach. Dużo taniego patosu. Liczne pseudointelektualne frazesy, których nawet Paolo Coelho by się powstydził. Brak świadomości metodologicznej autora. Niezrozumienie słownictwa, którym się posługuje. Wtórność i tautologia. Przytaczanie cytatów z błędami (zwłaszcza wierszy). Poziom językowy na poziomie studenta II roku, a nie...


Jak naturalnie wzmocnić odporność? - Erazdrowia.pl\nOdporność warunkuje wiele czynników. Sposób odżywiania, aktywność fizyczna czy rodzaj wykonywanego zawodu. Duże znaczenie ma również zbilansowana dieta oraz prawidłowa ilość odpoczynku i snu. O odporność warto dbać nie tylko zimą, ale również latem. Wówczas mamy możliwość budowania jej niejako od podstaw. Również w okresie letnim warto zwrócić uwagę na to, że produkty, które spożywamy mają szansę skutecznie wzmocnić układ immunologiczny. Jeśli odporność jest obniżona często łapiemy infekcje i zapadamy na różnego rodzaju choroby. Wówczas również źle sypiamy, szybciej się męczymy. Stosując się do kilku podstawowych zasad, mamy szansę na skuteczne wzmocnienie odporności.\nPrzemęczony organizm jest o wiele bardziej podatny na wszelkiego rodzaju infekcje. Nie warto więc zarywać nocy, nie dosypiać, oglądać do późna seriali czy filmów. Człowiek dorosły potrzebuje około 8 godzin snu, aby w ciągu dnia mógł normalnie funkcjonować. Kiedy znajdujesz się w głębokiej fazie snu, a wokół nie pojawiają się czynniki wybudzające – znacząco wzrasta liczba limfocytów w organizmie. Warto również zdawać sobie sprawę z tego, że wypoczynek powinien odbywać się w całkowitej ciemności i ciszy. Tylko wtedy w szyszynce jest wydzielana melatonina, która ma za zadanie zapewnić prawidłowy rytm dobowy oraz odpowiednie funkcjonowanie układu odpornościowego.\nTo niezbyt dobra wiadomość dla osób, które pracują w nocy, a zasypiają w dzień. U tych osób poziom melatoniny jest znacznie obniżony, co skutkuje często przeziębieniami. Podczas snu w pomieszczeniu, w którym przebywasz powinno być bardzo cicho. Trwający długo hałas, nawet niezbyt głośny wpływa na wzrost adrenaliny w organizmie człowieka, co z kolei skutkuje pojawianiem się stresu i osłabieniem odporności.\nWażne jest więc wiele aspektów, jeśli mowa o podnoszeniu odporności. Istotnym czynnikiem jest także odpoczynek po pracy. Jeśli wiele godzin przebywasz w pozycji siedzącej, a twoja praca związana jest z komputerem – postaw na aktywność fizyczną po jej zakończeniu. Nawet niewielki ruch może skutkować poprawą samopoczucia i niwelowaniem bólów głowy czy skurczów mięśni. Pamiętaj także, że możesz dbać o siebie i swój kręgosłup także w domu, nie uprawiając żadnego sportu, jednak tego typu czynności powinny być jedynie dodatkiem do regularnej aktywności fizycznej. Dobrze jest wyposażyć się więc w masażery karku i pleców, które mogą skutecznie łagodzić nadmierne napięcia mięśniowe. Hurtownia medyczna to miejsce, w którym znajdziesz różnego rodzaju akcesoria i narzędzia, przeznaczone do masażu. Jeśli zmagasz się z nadmiernym bólem kręgosłupa, tego typu masażer może być świetnym rozwiązaniem na Twoje problemy.


Dieta dukana - Eco Slim\nPonad 35 lat temu francuski lekarz Pierre Dukan opracowała autorski system zasilania, który pomaga szybko schudnąć. Przez te lata diety zyskał zasłużoną popularność we Francji i na całym świecie.\nDieta Dukana ─ udana symbioza podejścia naukowego i praktycznego doświadczenia, zaczerpnięte z uwzględnieniem bezpośrednich potrzeb i psychologii ludzi z nadwagą. Odchudzanie odbywa się poprzez eliminację tłuszczu i szybkich węglowodanów. Przy tym proteiny, które stanowią podstawę diety, trawione przez organizm nie jest w pełni. Ten system zasilania łatwo dostosowuje się do potrzeb i stylu życia danej osoby. Wszystkich, którzy zdecydują się szybko i trwale schudnąć, Pierre Dukan zdecydowanie radzi:\nSpożywać głównie chude produkty białkowe.\nPić co najmniej 1,5 litra płynów dziennie.\nRegularnie przyjmować z jedzeniem otręby owsiane.\nJeść według schematu, zawierającego 4 etapy: "Atak", "Przemian", "Przypinanie" i "Stabilizację".\nPrzyzwyczaić się do aktywności fizycznej, co najmniej ─ do 20 minut szybkiego spaceru dziennie.\nZdaniem Pierre ' a Dukana, białkowe produkty powinny dominować w diecie mężczyzn i kobiet, którzy chcą schudnąć. Przy tym tłuszcze i węglowodany przycinane do minimum. Jako źródła chudego białka są zalecane:\nryby tłustych i chudych gatunków (w tym wędzone i konserwowane w solance);\nowoce morza i paluszki krabowe;\nkurczak i indyk bez skóry;\njajko i białko serwatkowe;\nchudej szynki tłuszczu od 2 do 4 %;\nWielu z trudem decydują się przejść na białka zasilanie, słusznie obawiając się ewentualnych problemów zdrowotnych. Jednak skutki uboczne diety Dukana można z powodzeniem uniknąć, jeśli pić wystarczającą ilość płynów: nie mniej niż 1,5 litra dziennie. Obejmuje to nie tylko prosta i woda mineralna, ale i herbaty, zielona i czarna herbata, napój z cykorii, ziołowych i kompot z jagód goji. A także dietetyczna cola i pepsi.\nOtręby owsiane ─ to otoczka ziarna, wcześniej produkt był praktycznie bezużyteczny. Ale francuskiemu lekarzowi udało się wykorzystać właściwości otrębów owsianych na rzecz utrata masy ciała. Teraz to niezastąpiony składnik diety Dukana. Produkt ten uzupełnia niedobór surowca błonnika i zmniejsza ilość składników odżywczych, zużycie z jedzeniem. Otręby owsiane:\nprzyczyniają się do obniżenia ciśnienia oraz poziomu cukru we krwi;\nspowalniają wchłanianie szybkich węglowodanów;\nPonadto siarka mielona łuska owsa staje niskokalorycznej wymianą zwykły chleb i kasze. Otręby owsiane, w zależności od fazy diety, stosuje się w ilości od 1,5 do 3 łyżek. Można jeść otręby, popijając wodą, wymieszać z jogurtem, wykorzystać jako składnik do placków lub duchnowski pieczenia.\nDieta Dukana: dozwolone i zakazane produkty\nAby schudnąć na tym systemie zasilania, należy wykluczyć z diety tłuste produkty i główne źródła węglowodanów. To:\npióro gęsie i kaczka mięso;\nprodukty mleczne zawartości tłuszczu większej niż 1,5 %;\nmiód, cukier i wyroby cukiernicze.\nJeśli wydaje się, że dieta Dukana oferuje bardzo skromne menu, to nie tak. W zależności od etapu, można stosować następujące produkty praktycznie w nieograniczonych ilościach:\nProdukty pochodzenia zwierzęcego Wołowina bez tkanki tłuszczowej, cielęcina, indyk, kurczak, królik, że chcesz pracować, chude szynki z wieprzowiny, indyka, jaja, podroby, jaja i białko serwatkowe\nŹródła białka roślinnego Grzyby i makaron shirataki\nRyby i owoce morza Dorsz, Pollock, kraby, kalmary, małże, krewetki, paluszki krabowe, okoń morski, tilapia, haddock, morszczuk, makrela, śledź, łosoś, tuńczyk\nWarzywa Brokuły, kolorowy i kapusta, bakłażan, cukinia, koper, pietruszka, rukola, kalarepa, pomidory, papryka, seler, fasola szparagowa, ogórki, szpinak, liść sałaty. Buraki, karczochy i marchew – tylko w pierwszej połowie dnia.\nProdukty mleczne zawartości tłuszczu 0 % Twaróg, mleko, kefir, jogurt bez dodatku cukru, ser topiony\nNa "Ataku" i wszystkich kolejnych etapach mięso, ryby i jaja można gotować, piec i smażyć bez dodatku oleju. Warzywa o niskiej zawartości skrobi powinny być spożywane na surowo, gotowanymi lub gotowane na parze.\nŁódź zasilania Dukanjest zapewnia imponującą listę dozwolonych dodatków. To pomaga urozmaicić menu i tym samym uchronić się od załamań. Jeśli z nich korzystać, można poczuć się słynnym szefem kuchni, gotować pyszne dania i łatwo schudnąć.\nWięc jakie suplementy są dozwolone na diecie Dukana? To:\ninnych substancji słodzących z zerowej kaloryczności;\npszenne i żytnie otręby ─ nie więcej niż 1 łyżka dziennie;\naromaty i esencje;\nkakao, tłuszczu nie więcej niż 2 %;\nmusztarda i sos sojowy bez cukru w składzie;\nskrobia kukurydziana (w promieniu 20 g);\nsezamu, chia i nasion lnu;\nkorniszony, cytryna i cebula;\noleje roślinne ─ począwszy od etapu "Naprzemienne";\njogurty bez cukru z kawałkami owoców ─ do 2 butelek dziennie;\njagody goji. Zwierzęta począwszy od fazy "Atak".\nCzas iść do ataku, cieszyć się w rejs lub czerpać korzyści z pracy: w zależności od planu ataku na nadwagę\nDieta Dukana składa się z czterech faz lub etapów, z określonego zestawu produktów oraz czasu, który trzeba obliczać indywidualnie.\nEtapy Jakie produkty można spożywać Długość doba Utrata masy ciała w kg\n"Atak" Tylko białka. Węglowodany są całkowicie wykluczone. Przez "Ataki" w codziennej diecie włącza się 1,5 łyżki otrębów owsianych Od 2 do 10 Od 3 do 15\n"Na Przemian" ("Rejs") Naprzemienne czystego białka (CHO) i białkowo-warzywnych dni (BO). Dozwolone są produkty białkowe i non-starchy warzywa, plus 2 łyżki otrębów owsianych Aż do osiągnięcia właściwej wagi Od 1 w tygodniu\n"Przypinanie" ("Konsolidacja") Dieta składa się z produktów białkowych oraz warzyw. Dodaje jedna porcja owoców dziennie, 2 kromki otręby lub zbożowego chleba, 40 gramów sera. Należy również uwzględnić 1 czysto białkowy dzień w tygodniu i codziennie przyjmować 2 łyżki otrębów owsianych. Można umówić się na 2 uroczysty obiad lub kolację w tygodniu Oblicza się według wzoru: 10 X na ilość utraconych kilogramów\n"Stabilizacja" Można jeść węglowodany 6 razy w tygodniu. Codziennie należy spożywać otręby owsiane w ilości 3 łyżek. Stosować 1 czysto białkowy dzień w tygodniu. Całe życie\nFaza "Atak": czas trwania i menu na tydzień\n"Atak" ─ jest to etap dość rygorystyczne ograniczenia. Ale okres ten jest łatwo przejść, tak jak na początku drogi dukanova towarzyszy wysoka motywacja do odchudzania. Do tego faza ta trwa długo. Czas trwania "Ataku" zależy od ilości kilogramów, które planuje się zresetować:\ndo 5 kg ─ wystarczy 1 dnia "Ataku";\ndo 10 kg ─ nie więcej niż 3 dni;\nod 10 do 20 kg ─ 5 dni;\nponad 20 kg ─ od 7 do 10 dni.\nZnaczący zerowanie wagi przy "Ataku" pobudza człowieka i dalej trzymać się wybranego systemu zasilania.\nFaza "Atak": menu na tydzień\nPoniedziałek Śniadanie Zsiadłe mleko,herbata\nLunch Kilka plasterków indyka\nObiad Steki wołowe\nPodwieczorek Jajka z majonezem\nKolacja Ryby z grilla, 200g jogurtu\nWtorek Śniadanie Tortilla z otrębów owsianych, szynka z indyka\nObiad Kotlety z kurczaka\nPodwieczorek Lody na Dukane\nKolacja Smażony królik\nŚroda Śniadanie Jogurt, kawa\nLunch Jajka z majonezem\nObiad Pieczony dorsz\nPodwieczorek Twaróg z natką pietruszki\nKolacja Zapiekanka z kurczaka wątroby i otrębów owsianych\nCzwartek Śniadanie Jajka\nLunch Tortilla z otrębów owsianych, salsa pstrąg\nObiad Kurczaka podudzia\nKolacja Filet z kurczaka, gołąbki szynką i serem\nPiątek Śniadanie Tortilla z otrębów owsianych z jogurtem\nObiad Aromatyczna pierś\nPodwieczorek Plasterek indyka\nKolacja Muffiny z mintaja\nSobota Śniadanie Serniki\nObiad Gotowane drobiowa\nNiedziela Śniadanie Twarogowa zapiekanka\nLunch Plasterek indyka pieczone\nObiad Suflet z kurczaka\nKolacja Gotowane ryby, 200g twarogu\nPrzepisy dla fazy "Atak"\nTortilla z otrębów owsianych\n1,5 łyżki otrębów owsianych;\n1 jajko lub 1 białko;\n1,5 łyżki miękkiego twarogu lub jogurtu;\nsól lub condimentis do smaku.\nWszystkie składniki dokładnie wymieszać. Uformować niewielkie placki. Piec na patelni z powłoką antyadhezyjną.\nSerniki na Dukane\n100 g zbożowego twarogu;\nwanilina, condimentis do smaku.\nOddzielić białko od żółtka. Żółtko, jogurt, zsiadłe mleko, otręby, proszek do pieczenia, condimentis i wanilię, wymieszać. Białka ubić do mocnej pianki, delikatnie wciśnij w ciasto. Rozgrzej patelnię z teflonem i smażyć ser do rumiany kolor.\n600 g filetu z piersi z kurczaka;\nFilet z kurczaka umyć i drobno posiekać ostrym nożem. Czosnek posiekać, dodać do wrzutka. Chili oczyścić z nasion i pokroić. Doprawić farsz solą, dodać czosnek, chili, sos sojowy, natkę pietruszki. Wszystko dokładnie wymieszać. Rozgrzaną patelnię przetrzeć ręcznikiem papierowym z kroplą oleju roślinnego. Wyłożyć kurczaka farsz łyżką, smażyć po 3 minuty z każdej strony.\n500 g filet z dorsza;\nopakowanie chudego twarogu;\nWycisnąć sok z cytryny. Cebulę drobno posiekać, wymieszać z sokiem z cytryny. Do mieszanki wprowadzić ser, musztardę, pieprz i sól. Blachę lub formę do pieczenia położyć na folii. Na warstwie folii ułożyć filety z dorsza. Na wierzchu rozłożyć ser-musztardowy sos. Przykryć naczynie arkuszem folii, zabezpieczyć krawędzie. Rozgrzej piekarnik do 180 °C. Przygotować danie 25 minut.\n1000 g filetu z piersi z kurczaka;\n1/2 opakowania twarogu zawartości tłuszczu 0 %;\nUmyć i osuszyć filety z piersi kurczaka. Zrobić w mięsie głębokie nacięcia. Obieramy czosnek. Każdy ząbek podzielić na trzy części. Naszpikować kurczaka czosnkiem. Umieścić przygotowane filety w silikonową formę. Rozłóż mięso sos sojowy. Twaróg z solą, wymieszać z pieprzem i musztardą. Zalać mięso wyniku mieszaniną. Umieścić formę w piekarniku nagrzanym do 180 °C. Gotować 30 minut. Następnie zwiększyć temperaturę do 220 °C i gotować jeszcze 10 minut.\nZapiekanka z kurczaka wątroby i otrębów owsianych\n500 g piersi kurczaka wątroby;\n1/2 szklanki jogurtu;\nUmyć podroby oczyścić z folii. Gotować do miękkości (około 15 minut). Ostudzić. Przebić wszystkie składniki blendera na jednolitą masę. Przełożyć mieszaninę do oporny formę, piec 15 minut w 180 °C.\nFilet z kurczaka, gołąbki szynką i serem\n1 pierś dużego kurczaka;\npaczka niskiej zawartości tłuszczu twarogu;\n70 g szynki tłuszczu do 4 %;\nOddzielić pierś od kości, zdjąć skórę. Pokroić filety, nie dochodząc do krawędzi, i rozwinąć, jak książkę. Trochę zniechęcić filet, posmarować sokiem z cytryny i odłożyć do lodówki na pół godziny. Posiekać czosnek, wymieszać z twarogiem i koncentrat pomidorowy, doprawić solą i przyprawami. Pokroić szynkę w paski. Posmarować filety masie serowej, a następnie wyłożyć pokrojoną szynkę. Zwinąć filety w roladki, opatrzyć kulinarnej nicią. Piec danie 30 minut w temperaturze 200 °C, przed podaniem usunąć z rolad wątek.\nLody na Dukane\n300 g miękkiego twarogu lub jogurtu;\n1 łyżeczka kawy instant;\ncynamon i condimentis do smaku.\nNa pół godziny namoczyć żelatynę w zimnym mleku. Następnie podgrzać mieszaninę w łaźni wodnej do całkowitego rozpuszczenia żelatyny. Dodaj condimentis, cynamon, kawa rozpuszczalna. Zmiksuj twaróg lub jogurt, wymieszać z żelatyna-mieszankę kawy. Znowu ubić do widowiskowości. Przelać masę na silikonowym formy. Umieścić w zamrażarce.\nMajonez w Dukane\n250 g chudego miękkiego twarogu;\ncondimentis i sól do smaku.\nUbić żółtka mikserem lub trzepaczką, stopniowo dodać musztardę, sól i shzam. Ubijając, dodać twaróg, następnie cienkim strumieniem wprowadzić oliwa z oliwek. W ostatniej kolejności, dodać sok z cytryny.\nEtap "Rejs": białkowo-węglowodanów naprzemienne dla osiągnięcia idealnej wagi\nFaza "Rejs" ─ najważniejszy etap diety Dukana polega na przemian białkowo-warzywnych i czystego białka dni. Właśnie na ten okres przypada podstawowe utrata masy ciała. Pierre Dukan zaleca, aby trzymać się proporcji 1 BO 1 i cz. - b.\nMenu na tydzień do fazy "na Przemian"\nPoniedziałek BO Śniadanie Tortilla z otrębów owsianych i pasztet z tuńczyka\nLunch Krojenie warzyw, twaróg\nObiad Kotlety z indyka, surówka z sos z jogurtu\nPodwieczorek Tuńczyk w solance, świeży ogórek\nKolacja Faszerowana cukinia\nWtorek cz. - b. Śniadanie Zapiekanka z sera i szynki z kurczaka\nLunch Kawałek mięsa chleba\nObiad Zupa z kurczaka płatki z otrębami\nPodwieczorek Roladki z szynki i sera\nKolacja Galaretka z białej ryby\nŚroda BO Śniadanie Jajecznica-jaja, kawałek wędzonego łososia i krojenie warzyw\nLunch Rolki z ogórka, sera i krewetek\nObiad Cielęcina pieczeń\nPodwieczorek Roladki z szynki, sera i warzyw\nKolacja Papryka faszerowana mięsem\nCzwartek cz. - b. Śniadanie Omlet z tuńczykiem\nObiad Zupa rybna\nPodwieczorek Ser galaretki\nKolacja Indyk duszony w iogurte\nPiątek BO Śniadanie Kurczaka babeczki, świeży ogórek\nLunch Ciasteczka z otrębów owsianych\nObiad Gulasz, gulasz z warzyw\nPodwieczorek Roladki z blachy sałatka z serem\nKolacja Kisiel z kurczaka\nSobota cz. - b. Śniadanie Roladki z postoni szynki z miękkim serem i ziołami\nLunch Twarogowa zapiekanka\nObiad Okroshka na kefir bez dodatku warzyw\nKolacja Pieczona dorada\nNiedziela BO Śniadanie Tortilla z otrębów owsianych z domowym przepływu pasztet\nLunch Muffiny z twarogu, mąki kukurydzianej i wędzone z kurczaka\nObiad Burak wielki na kefir\nPodwieczorek Laski z łodygi selera naciowego z sosem na bazie jogurt\nKolacja Skrzydełka kurczaka w panierce z otrębów owsianych, sałatka z ogórków i pomidorów\nPrzepisy dla fazy "na Przemian"\n0,5 litra odtłuszczonego jogurtu;\n0,5 szklanki wody mineralnej;\n2 kawałki kurczaka tłuszczu szynki;\n2 jaja na twardo jajka;\nRzodkiewkę zetrzeć na tarce. Kurczaka szynka, ogórek, jajka i warzywa pokroić w kostkę. Pietruszkę posiekać. Składniki umieścić w odpowiednim pojemniku, zalać jogurtem zmieszanym z wodą mineralną. Dodać pieprz i ocet, doprawić solą.\nZupa z kurczaka płatki z otrębami\nna mały promień zielonej cebuli i koperku;\nGotować filety z kurczaka w ciągu 20 minut. Wyjąć mięso, pokroić w małe kostki i umieścić z powrotem do bulionu. Drobno posiekać zielony i cebulę, wlać do garnka z bulionem. Doprawić solą. Wlać do wrzącego wywaru surowe jajko. Gotować 5 minut, dodać otręby owsiane i posiekany koperek. Zdjąć zupę z ognia.\nZagotować wodę, dodać sól. Otworzyć puszki z tuńczykiem, aby rozprostować rybę widelcem. Drobno pokroić cebulę. Cebulę przełożyć do gotującej się wody, dodać liść laurowy. Gotować 3 minuty, następnie wyłożyć puree ryby. Gotować przez 5 minut, na koniec dodać drobno posiekane koperek.\nSzaszłyk z kurczaka, marynowane w jogurcie\n500 g filetu z piersi z kurczaka;\n250 g jogurtu z zerowej kaloryczności;\nczerwony pieprz na czubku noża;\nPokroić piersi kurczaka na kawałki równej wielkości. Mięso z kurczaka zamarynować w mieszance jogurtu, soli i przypraw. Przez 3 godziny insertis mięso na drewniane szaszłyki. Gotować na grillu lub w piekarniku do miękkości.\nPieczony kurczak uda\npół paczki chudego twarogu;\n3 kurzych biodra (można również użyć udźca);\n50 g natki pietruszki;\nKupie ½ cebuli;\nZdjąć z uda skórę. Rumiane i szczypiorek, pietruszkę drobno posiekać. Wymieszać z twarogiem, doprawić solą i pieprzem. Na przygotowanych ud zrobić głębokie nacięcia. Wypełnić nacięcia kwasowej nadzieniem, pozostałości mieszanki posmarować uda i zawinąć je w folię. Umieścić potrawę w piekarniku, nagrzanym do 200 °C i piec 45 minut.\nKisiel z kurczaka\nUsuń skórę z kurczaka. Zalać wodą i gotować na małym ogniu. Zdjąć pianę. Dodaj bulion oczyszczoną cebulę, czosnek, sól i pieprz. Gotować przez godzinę, a następnie dodać liść laurowy, dać następnie gotuj przez 5 minut i wyłączyć gaz. Kurczaka ostudzić. Oddzielić mięso od kości i pokroić na małe kawałki. Żelatynę rozpuścić w 2 szklanki zimnej wody. Po pęcznienia podgrzać w kąpieli wodnej i ostudzić. Ugotować jajka. Oczyścić, pokroić na połówki i ułożyć w pojemniku, na wierzchu rozłożyć mięso z kurczaka. 1,5 litra bulionu odcedzić, wymieszać z przygotowanym żelatyną. Bulion rozgrzać, nie doprowadzając do wrzenia i zalać mięso z kurczaka. Umieścić pojemnik z daniem do lodówki do całkowitego zastygnięcia.\nFaza "Konsolidacja": utrwalenie uzyskanych wyników\nKiedy idealna waga osiągnięty, pojawia się silna pokusa, by spocząć na laurach i wrócić do dawnych nawyków żywieniowych. Ale jeszcze nie nadszedł czas na relaks. Osiągnięte wyniki należy zamocować, aby zapobiec cofnąć się do początkowej masy ciała.\nPodczas trzeciego etapu diety do diety stopniowo dodawane węglowodanów i tłuste produkty. To znaczy, że oprócz białka i warzyw w menu pojawiają się owoce i jagody w wysokości jednej porcji (z wyjątkiem bananów, wiśni i winogron).\nMożna również jeść wieprzowiny, 2 kromki otręby lub zbożowego chleba i 40 g sera dziennie. Ponadto, na tym etapie dukanova wolno zafundować sobie 1 porcję skrobię produktów i 1 uroczystą kolacją w tygodniu w pierwszej połowie "Konsolidacji". I 2 porcje skrobię produktów i 2 świątecznymi posiłkami w tygodniu w drugiej połowie tej fazy.\nJako skrobię produkty można spożywać makaron, kasze, soczewica, ziemniaki. Aby nie zdawać regeneracji pozycji, należy pozostawić 1 czysto białkowy dzień w tygodniu.\nMenu na tydzień do fazy "Przypinanie"\nPoniedziałek Śniadanie Płatki owsiane z otrębami, gotowane na odtłuszczone mleko\nLunch Kanapka z chleba zbożowego i sera\nObiad Okroshka na kefir\nKolacja Rybne i sałatki ze świeżych warzyw\nWtorek Śniadanie Domowe kiełbasy i owsianka z otrębów owsianych\nKolacja Szaszłyk z kurczaka, warzywa z grilla\nŚroda Śniadanie Twarogowa zapiekanka\nObiad Duszona wołowina z imbirem\nKolacja Ciepła sałatka z kurczakiem i zielonym groszkiem\nCzwartek cz. - b. Śniadanie Omlet w pakiecie\nLunch Roladki z szynki i sera\nPodwieczorek Ser galaretki z kakao\nKolacja Pieczony dorsz\nPiątek Śniadanie Naleśniki z otrębów owsianych, twaróg z condimentis\nLunch Kurczaka babeczki, krojenie warzyw\nObiad Zupa grzybowa\nKolacja Uroczysty posiłek\nSobota Śniadanie Jajecznica, salsa łosoś, chleb branny\nLunch Twarogowe muffiny z szynką\nObiad Zupa-krem z kalafiora\nPodwieczorek Galaretki jagodowe\nKolacja Pieczona wieprzowina, placki z otrębów owsianych\nNiedziela Śniadanie Serniki\nLunch Szklanka świeżych jagód\nPodwieczorek Koktajl białkowy\nKolacja Kurczak z sosem curry, świeże warzywa\nCzwarty etap ─ ostateczna stabilizacja wagi\nWiększość z tych, którzy wypróbowali na sobie choć jedną dietę, zderzają się z tym, że po zdjęciu ograniczeń waga znowu wzrasta. Protokół zasilania doktora Dukana pomoże całe życie zachować szczupłą sylwetkę. W tym celu należy zrezygnować z windy lub chodzić szybkim krokiem przez co najmniej 20 minut dziennie. A także jeden dzień w tygodniu przestrzegać czysto białka zasilanie. Jeden białkowy dzień w tygodniu będzie zniwelować wszystkie składniki naruszenia i chronić od przyrostu masy ciała. Do tego w ciągu życia należy spożywać 3 łyżki otrębów owsianych dziennie. Ten zwyczaj pomoże nie przejadać się i poprawi stan zdrowia.\nTen system zasilania można nazwać jednym z najlepszych wysokiej zawartości białka diet. Zalety diety Dukana:\nnie trzeba liczyć kalorii i ważyć porcje;\nnie przeszkadza uczucie głodu, dozwolone produkty można jeść do woli, aż do uczucia sytości;\nnadwaga ucieka stale i nieodwołalnie;\nnie jest stracone beztłuszczowa masa ciała.\nAle są i ujemne punkty, to:\nnaturalne mięsne i rybne produkty są dość drogie;\ntrzeba dużo czasu poświęcić na przygotowania potraw;\npodczas diety Dukana zwiększa obciążenie na nerki, może pojawić się duszność, uczucie suchości w ustach, osłabienie, nieprzyjemny zapach ciała, częste zaparcia.\nDieta Dukana nadaje się do wielu, ale nie wszystkich. Przeciwwskazania do tego systemu zasilania są:\nmłody i starszy wiek;\nAby zmniejszyć skutki uboczne diety do minimum, zaleca się odpowiedni witaminowo-mineralny kompleks.\nDieta Dukana ─ to nie tylko system zasilania, a szczegółowy plan odchudzania, który pozwala na ograniczone konkretne ramy czasowe czasie zobaczyć cenne cyfry na wadze i utrzymać doskonałą formę w ciągu całego życia.


Niewielkie poprawki Senatu do ustawy o ocenie zgodności - Dobry.biz Dobry.biz\nNiewielkie poprawki Senatu do ustawy o ocenie zgodności\nSenat wprowadził kilka legislacyjnych i doprecyzowujących poprawek do ustawy o systemie oceny zgodności. Ustawa dostosowuje polskie prawo do przepisów unijnych i nakłada m.in. nowy system kar za wprowadzenie do obrotu niezgodnych z normami wyrobów. Ma to poprawić warunki uczciwej konkurencji.\nWedług resortu przedsiębiorczości i technologii, który przygotował przepisy, państwa członkowskie UE mają obowiązek ustanowić i notyfikować Komisji Europejskiej przepisy dotyczące sankcji za naruszanie przez podmioty gospodarcze rozporządzeń europejskich w sprawach: urządzeń kolei linowych przeznaczonych do przewozu osób, środków ochrony indywidulanej, urządzeń spalających paliwa gazowe.\nRozporządzenia te zastąpią obowiązujące dyrektywy, a wyroby, których dotyczą, zostaną włączone do ustawy o systemach oceny zgodności i nadzoru rynku, mającej zastosowanie do wyrobów regulowanych prawem unijnym – zgodnym z Nowymi Ramami Prawnymi (NLF). Oznacza to wyłączenie tych wyrobów z ustawy o systemie oceny zgodności, wyjaśnił resort.\nPrzykładowo, producent albo importer, który wprowadzi do obrotu lub odda do użytku wyrób niezgodny z wymaganiami – ma podlegać administracyjnej karze pieniężnej do 100 tys. zł. Natomiast przedsiębiorca, który nie oznaczy wyrobu symbolem CE – karze do 20 tys. zł – wskazano w ustawie. (za PAP)


Jestem uczniem. Zeszyt 1 dla klasy 1. Ćwiczenia do `Naszego Elementarza` (MEN) | Księgarnia Internetowa LoveBooks - z miłości do czytania! O nas | Kontakt | Jak zamawiać | Koszty przesyłki | Regulamin zakupów | Polityka prywatności | Odbiór osobistyz miłości do czytania!\nJestem uczniem. Zeszyt 1 dla klasy 1. Ćwiczenia do `Naszego Elementarza` (MEN)Anna WiśniewskaWydawca: Olesiejuk Sp. z o.o.Dział: EAN: 9771731711312ISBN: 9788378136842Stron: 32, Format: 20x26 cmData wydania: 2014, Oprawa: broszurowa\njeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka> poleć znajomemu Pierwsze tygodnie i miesiące szkoły potrafią wywrzeć istotny wpływ na przyszły stosunek dziecka do nauki. Dlatego warto przygotować się na ten okres życia, zapoznać z tym, co przyszły pierwszoklasista ma umieć i znać. Zeszyty ćwiczeń są dokładnie dostosowane do najnowszego darmowego podręcznika MEN dla klasy I. 1/ w tej samej kolejności realizują tematy 2/ realizują zadania tylko zasygnalizowane w podręczniku, a zwyczajowo związane z zeszytami ćwiczeń (czyli rozwijające umiejętności manualne, utrwalające wiedzę i sprawdzające jej opanowanie) 3/ realizują podstawę programową MEN dla kl. 1 4/ działają dokładnie tak, jak zeszyty ćwiczeń, które realizowane będą w szkole, ale będą stanowić uzupełnienie edukacji, a nie jej powtarzanie. 5/ zagwarantują więc pomoc w lepszym opanowaniu materiału uczniom mającym problemy lub dodatkowe zadania dzieciom zdolnym, wymagającym większej liczby zadań. Seria zawiera zeszyty: Jestem uczniem - zeszyt 1 Już się uczę - zeszyt 2 Poznaję litery i liczby - zeszyt 3 Piszę i liczę - zeszyt 4 Uczeń na szóstkę - zeszyty 5-8.Inne książki tego autora:6-latek czyta. Tęczowe przedszkole6-latek czyta. Uniwersytet malucha6-latek liczy6-latek liczy. Uniwersytet malucha6-latek pisze6-latek pisze. Uniwersytet maluchaABC przedszkolaka. Wesołe zadania 6-latkaAkcja kolorowanie! świat baśni. Naklejaj i baw się!Akcja kolorowanie! świat zwierząt. Naklejaj i baw się!Akcja kolorowanie! Tylko dla chłopców. Naklejaj i baw się!Akcja kolorowanie! Tylko dla dziewczyn. Naklejaj i baw się!AladynAngielski 5-latkaAngielski 5-latka. Tęczowe przedszkoleAngielski 5-latka. Uniwersytet maluchaAngielski 6-latka. Uniwersytet maluchaBajki z plasteliny - KopciuszekBajkowe księżniczki 4 układankiBajkowi bohaterowie 4 układankiBałwanekBałwanek. 4 układankiBeeeee! Naciśnij i posłuchajBędę liczyć. Książeczka zerówczakaBędę pisać Książeczka zerówczakaBibl. mądrego dziecka - Nowy zeszyt czterolatka FKPodobne tytuły Jestem uczniem. Ćwiczenia do "Naszego elementarza" MEN. Klasa 1. Teczka 1Anna WiśniewskaDzięki ćwiczeniom w formie gier i zabaw poznacie pierwsze i ostatnie głoski w słowach, kolory i kształty, nauczycie się opowiadać, liczyć, orientować w przestrzeni, dowiecie się, gdzie jest lewa, a gdzie prawa strona i wielu innych... cena: 19,99 14,36 złdo koszyka Uczeń na szóstkę. Zeszyt 7 dla klasy 1. Ćwiczenia do `Naszego Elementarza` (MEN)Anna Wiśniewska Pierwsze tygodnie i miesiące szkoły potrafią wywrzeć istotny wpływ na przyszły stosunek dziecka do nauki. Dlatego warto przygotować się na ten okres życia, zapoznać z tym, co przyszły pierwszoklasista ma umieć i znać. Zeszyty... cena: 8,00 6,21 złdo koszyka Uczeń na szóstkę. Zeszyt 12 dla klasy 1. Ćwiczenia do `Naszego Elementarza` (MEN)Anna Wiśniewska Pierwsze tygodnie i miesiące szkoły potrafią wywrzeć istotny wpływ na przyszły stosunek dziecka do nauki. Dlatego warto przygotować się na ten okres życia, zapoznać z tym, co przyszły pierwszoklasista ma umieć i znać. Zeszyty... cena: 7,99 6,18 złdo koszyka Uczeń na szóstkę. Zeszyt 5 dla klasy 1. Ćwiczenia do `Naszego Elementarza` (MEN)Anna Wiśniewska Pierwsze tygodnie i miesiące szkoły potrafią wywrzeć istotny wpływ na przyszły stosunek dziecka do nauki. Dlatego warto przygotować się na ten okres życia, zapoznać z tym, co przyszły pierwszoklasista ma umieć i znać. Zeszyty... cena: 7,99 5,63 złdo koszyka Uczeń na szóstkę. Zeszyt 15 dla klasy 1. Ćwiczenia do Naszego Elementarza (MEN)Anna Wiśniewska Pierwsze tygodnie i miesiące szkoły potrafią wywrzeć istotny wpływ na przyszły stosunek dziecka do nauki. Dlatego warto przygotować się na ten okres życia, zapoznać z tym, co przyszły pierwszoklasista ma umieć i znać. Zeszyty... cena: 8,00 6,21 złdo koszyka Uczeń na szóstkę. Zeszyt 10 dla klasy 1. Ćwiczenia do `Naszego Elementarza` (MEN)Anna Wiśniewska Pierwsze tygodnie i miesiące szkoły potrafią wywrzeć istotny wpływ na przyszły stosunek dziecka do nauki. Dlatego warto przygotować się na ten okres życia, zapoznać z tym, co przyszły pierwszoklasista ma umieć i znać. Zeszyty... cena: 7,99 6,18 złdo koszyka Uczeń na szóstkę. Zeszyt 8 dla klasy 1. Ćwiczenia do `Naszego Elementarza` (MEN)Anna Wiśniewska Pierwsze tygodnie i miesiące szkoły potrafią wywrzeć istotny wpływ na przyszły stosunek dziecka do nauki. Dlatego warto przygotować się na ten okres życia, zapoznać z tym, co przyszły pierwszoklasista ma umieć i znać. Zeszyty... cena: 7,99 5,63 złdo koszyka Uczeń na szóstkę. Zeszyt 14 dla klasy 1. Ćwiczenia do Naszego Elementarza (MEN)Anna Wiśniewska Pierwsze tygodnie i miesiące szkoły potrafią wywrzeć istotny wpływ na przyszły stosunek dziecka do nauki. Dlatego warto przygotować się na ten okres życia, zapoznać z tym, co przyszły pierwszoklasista ma umieć i znać. Zeszyty... cena: 8,00 6,21 złdo koszyka Uczeń na szóstkę. Zeszyt 6 dla klasy 1. Ćwiczenia do `Naszego Elementarza` (MEN)Anna Wiśniewska Pierwsze tygodnie i miesiące szkoły potrafią wywrzeć istotny wpływ na przyszły stosunek dziecka do nauki. Dlatego warto przygotować się na ten okres życia, zapoznać z tym, co przyszły pierwszoklasista ma umieć i znać. Zeszyty... cena: 7,99 5,63 złdo koszyka Uczeń na szóstkę. Zeszyt 13 dla klasy 1. Ćwiczenia do Naszego Elementarza (MEN)Anna Wiśniewska Pierwsze tygodnie i miesiące szkoły potrafią wywrzeć istotny wpływ na przyszły stosunek dziecka do nauki. Dlatego warto przygotować się na ten okres życia, zapoznać z tym, co przyszły pierwszoklasista ma umieć i znać. Zeszyty... cena: 8,00 6,21 złdo koszykawięcej...


F2J REMAN wybuduje zakład w Radomiu - Inwestycje, przemysł, zatrudnienie\nInwestycja w Radomiu ma dać 30 nowych miejsc pracy.\nW ramach inwestycji, na terenie o powierzchni prawie 1 ha, wybudowana zostanie hala produkcyjno-magazynowa o powierzchni około 3,5 tys. m kw. wraz z budynkiem biurowo-socjalnym o powierzchni około 600 m kw.\n"Nowa inwestycja pozwoli nam scalić dwa miejsca prowadzenia naszej działalności w jedno. Dzięki temu uda nam się lepiej sprostać wymaganiom rynku i przyszłym zamówieniom, a także pozwoli nam się rozwijać" - oznajmił cytowany w komunikacie prasowym prezes zarządu spółki F2J REMAN Jerome Yves Rubinstein. Jego zdaniem, Radom to dobre miejsce do prowadzenia biznesu zarówno jeśli chodzi o położenie geograficzne, jak również o infrastrukturę oraz o pozyskanie pracowników.\nCzytaj także: Magneti Marelli szykuje modernizację polskich zakładów. Będą nowe miejsca pracy\nF2J REMAN\tRSS\nskrzynie biegów\tRSS


Oferta księgarni religijnych | Ogólnopolski Informator Usług\nOferta księgarni religijnych\nOpublikowany 2 czerwca 2017 przez Informator usług\nReligia kiedyś spełniała w życiu ludzi ogromną rolę. Ludzie naprawdę byli zafascynowani wiarą i to sprawiało, że nigdy nie podważali jej dogmatów. Z uwagi na to, że teraz nieco wyzwoliliśmy się od tego jarzma wiary, jasne staje się, że jej popularność nie jest już taka duża.\nWręcz przeciwnie – wiara przez cały czas traci na znaczeniu, niemniej jednak kościół stara się temu przeciwdziałać. Księgarnia religijna przez cały czas wypuszcza nowe tytuły książkowe, dzięki którym wiara ludu ma zostać odbudowana. To z kolei prowadzi do tego, że bardzo często ludzie się nawracają albo zaczynają mocniej wierzyć w Boga. W ofercie tego typu księgarni znajdziemy zarówno takie podstawowe pozycje, jak Biblia czy różnego rodzaju modlitewniki, jak i takie bardziej nietypowe, czyli żywoty świętych lub jakieś opowiadania.\nTak naprawdę każdy może tam znaleźć coś odpowiedniego dla siebie i to nie będzie stanowiło żadnego problemu. Jednakże musimy sobie też zdać sprawę z tego, że nie zawsze wszystkie tytuły są w danej chwili dostępne. Czasami jest tak, że księgarnia religijna nie ma na stanie danych tytułów i konieczne jest ich sprowadzenie albo dodruk i wtedy na daną pozycję trzeba trochę poczekać. Jednakże zazwyczaj nie trwa to dłużej niż kilka dni. Z uwagi na to, że takie księgarnie są często odwiedzane przez ludzi, jasne staje się też, że ich właściciele dbają o to, by towar był dostępny na bieżąco. To, na co warto zwrócić uwagę w przypadku takich księgarni to fakt, że oferowane w nich tytuły są w większości przypadków przepięknie wydane. Mają bardzo atrakcyjne okładki, często twarde lub z obwolutą i dodatkowo zawierają dużo pięknych zdjęć w doskonałej jakości.\nKsięgarnia religijna jest taką księgarnią, w której klientela nie szczędzi pieniędzy na konkretne tytuły, a co za tym idzie, jasne staje się, że i chętnych na takie piękne wydania nigdy nie zabraknie. W tego typu księgarni mogą się zaopatrywać zarówno osoby prywatne, jak i szkoły, biblioteki i parafie. Oferta zawsze dopasowana jest do konkretnego typu odbiorcy.\nKategorie: Usługi księgarskie. Tagi: księgarnie religijne. Autor: Informator usług. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.


Pierwsze kroki… – Paweł Kamiński – radny Niwy-Wilcze\nOpublikowane 30 listopada 2018 7 lutego 2019 przez Paweł Kamiński\nZgodnie z założeniami postaram się skrótowo podsumować ostatnie wydarzenia związane z Radą Gminy. Zależy mi, aby na bieżąco informować Was o najistotniejszych kwestiach. Chciałbym, abyście oprócz faktów znali także działania oraz powody podejmowanych decyzji.\n21 listopada odbyło się pierwsze posiedzenie Komisji ds. Rozwoju, które miałem okazję prowadzić z racji na pełnioną funkcję przewodniczącego. Najistotniejszym tematem były podatki.\nPozytywnie rozpatrzony został projekt uchwały zmieniającej stawki podatku od nieruchomości. Stawki, które opiniowaliśmy na rok 2019 możecie sprawdzić TUTAJ.\nW przyszłym roku najprawdopodobniej kontynuowana będzie polityka nieznacznego wzrostu stawek podatku od nieruchomości. Dobrą wiadomością jednak jest fakt, że wzrost jest raczej nieduży i podatki dla większości z nas nie osiągną stawek maksymalnych narzuconych przez Państwo. Ponadto, na tle sąsiednich gmin wypadamy całkiem przyzwoicie.\nJuż wyjaśniam dlaczego tak…\nNajprościej rzecz ujmując można powiedzieć, że stawki maksymalne podatków są podnoszone przez Państwo zgodnie ze wskaźnikiem inflacji (1,6% dla I kwartału 2018). Wyobraźcie sobie jednak, że nieosiąganie stawek maksymalnych, czyli tak jak jest w przypadku naszej gminy, jest dla budżetu gminy podwójną stratą. Po pierwsze, wpływy do budżetu nie są maksymalne z możliwych, a po drugie kwota utraconych możliwości z tytułu nieosiągnięcia stawki maksymalnej powoduje powiększenie kwoty JANOSIKOWEGO, które Gmina musi płacić na rzecz uboższych gmin.\nPodsumowując, w moim odczuciu decyzja o niewielkim podniesieniu podatków w kontekście dbałości o finanse gminy, przy zachowaniu niedużego dodatkowego obciążenia mieszkańców, jest decyzją rozsądną.\nW dalszych rozważaniach komisji były omawiane pozostałe projektu uchwał, które będą poddane głosowaniu na sesji Rady Gminy. Żeby nie wydłużać niepotrzebnie wpisu, załączam link TUTAJ.\nOprócz działań standardowych, jako Radny zainteresowałem się tematami na których szczególnie mi zależy:\nW ramach mojego okręgu nurtuje mnie kwestia chodnika przy ul. Karpackiej w Niwach (Kapliczka->droga krajowa 5). Projektant mimo naliczania kar za opóźnienia nadal nie oddał projektu. Przyczyny opóźnienia są niejasne. Ze strony Urzędu wszystko jest załatwione. Rozmawiałem z projektantem telefonicznie i nakreśliłem wagę tego tematu. Obiecano mi, że projekt będzie złożony w gminie maksymalnie 03.12. Zobaczymy…\nNagrania z sesji Rady Gminy – póki co, jak widzieliście jest… słabo. Jakość obrazu i dźwięku pozostawia wiele do życzenia. Jak udało się ustalić, sprzęt docelowy do nagrywania ma być dostępny w 1 kwartale 2019 roku. Od tego czasu relacje ulegną poprawie.\nObecność Urzędu w mediach społecznościowych – kolokwialnie mówiąc: „dreptam” temat. Mam wrażenie, że świadomość takiej potrzeby w Urzędzie Gminy jest. Zauważam także, że Urzędowi zależy aby dotrzeć do maksymalnej ilości mieszkańców. Myślę zatem, że sprawa jest do ugryzienia. Przy sprawnym i kompletnym prowadzeniu strony na Facebooku jestem pewien, że wymiana informacji z nami – mieszkańcami – zdecydowanie wrośnie.\nTeraz przed nami jeszcze Zebrania Wiejskie, posiedzenia Rady Gminy i dalsze dyskusje w Komisjach. Najważniejsze tematy postaram się opisywać na bieżąco…