Scitec 100% Whey Protein Professional 920g\nStrona główna1 » Białko2 » Scitec 100% Whey Protein Professional 920g3\nCena katalogowa: 121,94 zł\nScitec 100% Whey Protein Professional 920g (+ gratisowe saszetki odżywek*) jest to wolna od laktozy odżywka białkowa, zawiera koncentrat (WPC) oraz izolat białek serwatkowych (WPI). Dodany kompleks enzymów trawiennych gwarantuje bezkonkurencyjną przyswajalność białka z produktu.\n*saszetki odżywek dobierane losowo\nScitec 100% Whey Protein Professional może być użyte:\nA) podczas rozbudowy masy mięśniowej - wysokiej jakości białko serwatkowe o pełnym aminogramie jest idealnym budulcem dla włókien mięśniowym. Trenujący sporty siłowe muszą spożywać przynajmniej 2 gramy białka na każdy 1 kg masy ciała. Aby następował przyrost masy mięśniowej, należy utrzymywać w organizmie dodatni bilans energetyczny - należy spożywać więcej niż spalamy. Należy spożywać dużo kalorii z węglowodanów, zdrowych tłuszczy i białka. Ważne, żeby dostarczać dużo białka, jeśli zależy nam na wzroście masy mięśniowej, gdyż spożywanie małych jego ilości przy bilansie energetycznym dodatnim spowoduje przyrost tkanki tłuszczowej, zamiast mięśniowej. Niestety produkty zawierające wysokiej jakości pełnowartościowe białko (mięso, ryby, nabiał) nie są tak lekkostrawne oraz nie należą do tanich. Mimo, że nie możemy zrezygnować z dostarczania dużych ilości protein z wymienionych produktów, to warto zamienić 1-3 porcje dziennie na szejka proteinowego, który będzie bardziej lekkostrawny, łatwiejszy w przygotowaniu i pomoże łatwo nadrobić braki białka w dziennej puli. Zaraz po treningu, gdy musimy dostarczyć odpowiednią ilość białka, najlepszym rozwiązaniem będzie taki produkt jak Scitec 100% Whey Protein Professional. Białko serwatkowe będzie o wiele szybciej przyswojone niż białko z tradycyjnego posiłku.\nB) podczas redukcji tkanki tłuszczowej - spożywanie odpowiednich ilości białka (przynajmniej 1,5 g na 1 kg masy ciała) sprawia, że nasz metabolizm zaczyna pracować na wyższych obrotach, trudniej więc wtedy o odłożenie się tkanki tłuszczowej, a co więcej o wiele łatwiej jest się jej pozbyć. Białko jest tym makroskładnikiem, które praktycznie nie ma prawa odłożyć się w postaci tkanki tłuszczowej. Oczywiście skuteczne spalanie tkanki będzie miało miejsce pod warunkiem ujemnego bilansu energetycznego (niższa ilość kalorii dostarczana od zużywanej). Jednak nie możemy ograniczać tutaj ilości dostarczanych białek, ponieważ w takiej sytuacji, zamiast palić tłuszcz będziemy palić mięśnie, co w rezultacie nada zdecydowanie mało estetyczny wygląd naszej sylwetce. Należy więc ograniczyć węglowodany, a białko utrzymywać na wysokim poziomie + pewna ilość zdrowych tłuszczy. Scitec 100% Whey Protein Professional ułatwi nam tutaj zadanie dostarczenia wysokiej jakości protein w odpowiedniej dawce w ciągu dnia.\nOdżywka 100% Whey Protein Professional charakteryzuje się bardzo wysokim udziałem (47,5%) aminokwasów anabolicznych takich jak: BCAA, arginina, tyrozyna, glutamina. Białka tutaj zawarte są nie denaturowane, mają pełną strukturę i zalety charakterystyczne dla białek serwatkowychj, co uzyskano dzięki zaawansowanej i odpowiednio przeprowadzanej mikrofiltracji. Zachowują obecność i odpowiednie proporcje mikrofrakcji białkowych (beta laktoglobuliny, alfa laktoalbuminy, immunoglobuliny, albuminy osocza, laktoferyny, laktotransferyny, ceruloplazminy, fosfoglikoproteiny, proteazy i peptony). Tanie odżywki białkowe, praktycznie wszystkie są zdenaturowane i nie mogą tutaj się równać, są gorzej przyswajalne i dają nieporównywalnie mniejsze efekty dla dla jakości sylwetki.\nDobrej jakości białko serwatkowe jest uznawane za najwartościowsze źródło białka dla sportowców i osób aktywnych. Taki produkt musi charakteryzować się doskonałą rozpuszczalnością, najwyższa wartością biologiczną - być jak najlepiej przyswajalny. 100% Whey Protein Professional spełnia te warunki, a zawiera jeszcze dodatkowe enzymy trawienne i wyśmienicie smakuje.\n30 g (3/4 miarki)\nWartość energetyczna 470 kJ / 112 kcal 1558 kJ / 371 kcal\n0.7 g 6.7 g\n-w tym cukry 1.4 g\nSól 0.41 g 1.4 g\nL-leucyna (dodatkowa wolna forma) 100 mg 333 mg\nL-glutamina (dodatkowa wolna forma) 210 mg 699 mg\nTauryna (dodatkowa wolna forma) 990 mg 3.3 g\nPapaina + Bromelaina 12 mg + 12 mg 40 mg + 40 mg\nL-glutamina 18.1 g\nL-histydyna* 1.7 g\nL-izoleucyna* 6.4 g\nL-leucyna* 10.6 g\nL-lizyna* 9.6 g\nL-metionina* 2.2 g\nL-seryna 4.6 g\nL-treonina* 6.7 g\nL-tryptofan* 1.4 g\nL-tyrozyna 2.6 g\nL-walina* 5.9 g\nPorcję 25 gramów zmieszać w 200-250 ml mleka lub wody. Spożywać od 1 do 3 szejków dziennie. Przede wszystkim bezpośrednio po treningu, pozostałe porcje w porach, gdy nie możemy spożyć odpowiedniej ilości białka z pożywienia.


Nadchodzi PLE.GG GAMING WEEKEND – gamingowe emocje w sercu Warszawy - BRIEF\nAutor BRIEF\t Ostatnia aktualizacja 23 04 2022\nDecydujące spotkania PGE Dywizji Mistrzowskiej, eliminacje do PGE Superpucharu PLE, turniej FIFA z udziałem najlepszych rodzimych zawodników, czy watching party finałów PGL Major Antwerp 2022 – to tylko część atrakcji, jakie zaplanowała Polska Liga Esportowa podczas PLE.GG GAMING WEEKEND. Wydarzenie odbędzie się 21-22 maja w rozrywkowym sercu Warszawy, czyli na Dziedzińcu Nowy Świat (Nowy Świat 6/12).\nPolska Liga Esportowa to czołowy polski organizator rozgrywek esportowych, zajmujący się profesjonalizacją rynku. Głównymi turniejami, organizowanymi z ramienia PLE są rozgrywki PGE Dywizji Mistrzowskiej, Superpucharu, a od 2022 roku – międzynarodowe zawody Valorant East: United, które odbywają się w 21 krajach Europy Środkowo-Wschodniej.\nDecydujące starcia Rundy Wiosennej PGE Dywizji Mistrzowskiej\nZmiana formatu PGE Dywizji Mistrzowskiej Polskiej Ligi Esportowej zaowocowała zwiększoną dawką emocji w meczach najlepszych polskich drużyn CS:GO. Za nami osiem tygodni rywalizacji, po których tylko jeden zespół wciąż może cieszyć się mianem niepokonanego. Niemniej tytuł lidera po ostatniej kolejce rundy wiosennej nadal jest sprawą otwartą. Zwieńczeniem tej części sezonu będzie sześć spotkań, które odbędą się podczas PLE.GG GAMING WEEKEND. Do Warszawy przyjadą wszystkie drużyny PGE Dywizji Mistrzowskiej, a ostatnie starcia zadecydują o układzie tabeli na półmetku sezonu.\nMajowe święto esportu\nPolska Liga Esportowa zaprasza 21 i 22 maja na Dziedziniec Nowy Świat w Warszawie. PLE przygotowała dla fanów gamingu i esportu mnóstwo atrakcji i dobrej zabawy. Oprócz finałowych starć w ramach PGE Dywizji Mistrzowskiej, fani będą mogli obejrzeć także eliminacje do PGE Superpucharu PLE. O przepustkę na lipcowy event powalczą cztery najlepsze formacje z PGE Dywizji Mistrzowskiej.\nPonadto kibice będą mogli zobaczyć w akcji zmagania największych gwiazd rodzimej sceny FIFA, a całość transmitowana będzie na kanale Twitch Bartosza “bejotta” Jakubowskiego. To jeszcze nie wszystko! W trakcie PLE.GG GAMING WEEKEND zaplanowane jest również wspólne oglądanie decydującej fazy PGL Major Antwerp 2022. Całość w akompaniamencie wieczornej scenerii jednego z najpopularniejszych miejsc rozrywkowych na mapie Warszawy. O pozostałych szczegółach i kolejnych atrakcjach poinformujemy wkrótce.\nCS:GOesportPGE Dywizja MistrzowskaplePolska Liga Esportowavalorant


Zalety domowych testów na alergię\nPrzede wszystkim są łatwo dostępne – można je kupić w każdej aptece zarówno stacjonarnie, jak i przez internet, poza tym nie wymagają recepty. Można je samodzielnie wykonywać w domu, co jest bardzo wygodne – nie trzeba skierowania ani wizyty w laboratorium. Domowy test na alergię jest prosty w obsłudze – w dołączonej instrukcji cała procedura jest opisana bardzo dokładnie, dodatkowo często producenci umieszczają na swoich stronach filmiki instruktażowe. W odróżnieniu od testów laboratoryjnych czas oczekiwania na wynik jest krótki – maksymalnie 15 minut. Domowy test na alergię umożliwia szybką samokontrolę w przypadku zaobserwowania niepokojących objawów wskazujących na reakcję alergiczną.\nJak działają domowe testy na alergię?\nDomowy test na alergię wykonuje się z niewielkiej próbki krwi. Inaczej niż w przypadku testów laboratoryjnych, gdzie do badania potrzebna jest krew pobierana z żyły łokciowej, do domowego testu pobiera się ją z opuszki palca, a w przypadku małych dzieci – z pięty. Sam mechanizm pobierania próbki krwi jest bardzo prosty i higieniczny. W każdym zakupionym zestawie znajduje się sterylny lancet, który umożliwia niemal bezbolesne przebicie skóry. W miejscu przerwania jej ciągłości pojawia się kropelka krwi, którą za pomocą kapilary przenosi się na płytkę testową. Tam w specjalnie oznaczonym miejscu umieszcza się odpowiednią ilość krwi oraz kilka kropli odczynnika.\nW wyniku reakcji, jaka zachodzi między znajdującymi się we krwi przeciwciałami (immunoglobulinami) klasy IgE a substancjami wykorzystanymi w teście, dochodzi do wybarwienia linii testowej. Organizm produkuje duże ilości immunoglobuliny E w odpowiedzi na ekspozycję na różnego rodzaju alergeny – pokarmowe, kontaktowe, wziewne. Są one odpowiedzialne za wydzielanie mediatorów prozapalnych (głównie histaminy) i za powstawanie objawów alergicznych w przypadku kontaktu z danym alergenem. Jeśli próbka krwi jest „czysta”, żadna reakcja nie zachodzi i linia w obszarze testowym się nie pojawia.\nJakie domowe testy na alergię można dostać w aptece?\nApteki oferują różnego rodzaju domowe testy na alergię – zarówno testy na poziom IgE całkowitego (np. Test ALLERGY-Check), jak i testy przeznaczone do wykrywania alergii na poszczególne alergeny. Dostępny jest między innymi domowy test na alergię na kota (np. Imutest Alergia test wykrywający nadwrażliwość na alergen kota), domowy test na alergię na białka jaja kurzego (np. Imutest Alergia jajo test wykrywający nadwrażliwość na białka jaja kurzego) i domowy test na alergię na mleko (np. Imutest Alergia test wykrywający nadwrażliwość na białka mleka krowiego).\nTesty przeznaczone do wykrywania podwyższonego poziomu IgE całkowitego stanowią ważny element wstępnej diagnostyki alergii, jednakże nie są w stanie odpowiedzieć na pytanie, jaki dokładnie alergen jest przyczyną występowania objawów alergicznych! Aby to ustalić, należy wykonać badanie poziomu swoistych (specyficznych) przeciwciał klasy IgE, które skierowane są przeciwko konkretnym alergenom. W tym celu można wykonać np. domowy test na alergię na mleko, który przeznaczony jest do wykrywania swoistych przeciwciał klasy IgE skierowanych przeciwko alergenom mleka, czyli białkom serwatkowym i kazeinie. Domowy test na alergię na kota pozwala zidentyfikować swoiste przeciwciała klasy IgE skierowane przeciwko uteroglobulinie (Fel d1), substancji znajdującej się w ślinie i w gruczołach łojowych kota. W warunkach domowych można również sprawdzić podatność na nadwrażliwość na alergeny jaja, służy do tego test wykrywający swoiste przeciwciała klasy IgE przeciwko takim białkom jak: owomukoid, owoalbumina, owotransferyna i lizozym.\nDomowy test na alergię – kiedy stosować?\nZasadniczo domowe testy na alergię można wykonywać zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Wskazaniem do ich stosowania jest pojawienie się objawów, które mogłyby wskazywać na reakcję alergiczną. Jakie to objawy? Nieżyt nosa, wodnista wydzielina, powtarzające się kichanie, łzawienie i swędzenie oczu, kaszel, duszności, objawy skórne – świąd, rumień, pokrzywka, wysypka, objawy ze strony układu pokarmowego – nadmierne gazy, bóle brzucha, biegunka. Domowy test na alergię można wykonać o każdej porze roku, niezależnie od tego, czy potencjalne objawy alergii występują w danym momencie, ponadto do badania nie trzeba się specjalnie przygotowywać i co ważne, nie trzeba przerywać stosowania leków.\nCzy domowy test na alergię zastępuje test laboratoryjny?\nBadania dowodzą, że domowe testy na alergię są bardzo dokładne – zwykle ich wiarygodność oscyluje na poziomie ponad 95%. Charakteryzują się wysoką czułością i swoistością. Choć jego wynik uznaje się za wiarygodny, domowy test na alergię sam w sobie nie stanowi podstawy do diagnozy, jest narzędziem do samokontroli stanu zdrowia! Pozytywny wynik, czyli taki, który oznacza wykrycie przeciwciał klasy IgE skierowanych przeciwko konkretnym alergenom, powinien być potwierdzony za pomocą laboratoryjnych badań krwi oraz testów skórnych i naskórkowych. Po zdiagnozowaniu alergii jej leczenie należy prowadzić pod nadzorem specjalisty w poradni alergologicznej!\nTrzeba także dodać, że wiarygodność wyniku testu uzależniona jest od prawidłowego przeprowadzenia badania. Cała procedura nie jest skomplikowana, jednakże wymaga przestrzegania zasad określonych przez producenta! Dlatego niezmiernie ważne jest, aby przeczytać przed przeprowadzeniem testu instrukcję użytkowania. Istotny jest także moment, w którym wynik zostanie odczytany. Jeśli producent mówi, że trzeba to zrobić po 10 minutach od umieszczenia próbki na kasetce testowej, nie należy przekraczać tego czasu – wynik odczytany później jest po prostu niewiarygodny!\nNależy pamiętać, że domowe teksty na alergię powinny być traktowane jako jeden z elementów diagnostyki. Ich wyniki należy skonsultować z lekarzem oraz potwierdzić w tradycyjnych badaniach laboratoryjnych. Do specjalisty warto się udać także wtedy, gdy wyniki testu są negatywne, jednak niepokojące objawy nadal się utrzymują!\nIMUTEST ALERGIA jajo test wykrywający nadwrażliwość na białka jaja kurzego x 1 sztuka\nIMUTEST ALERGIA test wykrywający nadwrażliwość na alergen kota x 1 sztuka


Chwile zasłodzenia: Amedei Cru Trinidad 70 % ciemna z Trynidadu (neapolitanka)\nAmedei Cru Trinidad 70 % ciemna z Trynidadu (neapolitanka)\nCałkiem niezła Amedei Cru Venezuela 70 % nie zdołała co prawda przekonać mnie do tej marki, ale po kolejną neapolitankę sięgnęłam raczej obojętnie, niż negatywnie nastawiona, a więc to już coś. Dodatkowo samo pochodzenie ziarna kakao działało na plus, bo z Trynidadu za wiele czekolad nie jadłam.\nAmedei Cru Trinidad 70 % to ciemna czekolada o zawartości 70 % kakao pochodzącego z Trynidadu.\nPo rozchylenia złotego papierka poczułam... prawie nic. Czekoladka pachniała bowiem słodkim drewnem, i to dość delikatnie, i na tym koniec. W dodatku było to takie suche drewno-dykta, a nie jakieś żywe gałązki, las, mahoń czy coś.\nTrochę nie pasował mi do tego zapachu wygląd neapolitanki, bo miała całkiem ładny i głęboki kolor, ale po przełamaniu i spróbowaniu, nie mogę odmówić jej suchości także w konsystencji. Poniekąd była tłusto kremowa, ale pozostawiała po sobie taką kredowo-proszkową suchość, zwłaszcza na koniec.\nSłodycz dominowała nad wszystkimi smakami już od samego początku. Nawet nie to, że była jakaś straszliwie mocna, ale wyjątkowo nieprzyjemna. Skojarzyło mi się to z zamglonym cukrem, cukrem pudrem, może i bezą (a bez nienawidzę - to według mnie najgorszy rodzai słodyczy).\nPo chwili zaczęły wyłaniać się średnio prażone, lekko gorzkie orzechy włoskie albo pekan, co przez moment było całkiem ok, ale zaraz ten prażony smak jakoś się zawinął i skojarzył mi się z drewnem, wiórową dyktą itp.\nWychwyciłam jeszcze nieco mleczną nutę, a przez chwilę jakiś ukryty kwasek w tle. Może ogółem była to jakaś kwaśnawa śmietana? Trudno to stwierdzić przy tej ilości (ale biorąc pod uwagę całość wcale nie chcę próbować tego w większej ilości).\nNa koniec słodycz i posmak dykty łączyły się, przed którym to połączeniem pierzchło wszystko inne. Skojarzyło mi się to z tanim syropem czekoladowym.\nPo czekoladzie pozostałam właśnie taki tanio słodki posmak i poczucie suchości.\nTo była bardzo niesmaczna neapolitanka. Nawet nuta orzechów włoskich została tu tak zaprezentowana, że nie pasowała mi - podchodziła pod dyktę. Suchość, drewniane wióry i okropna słodycz. Kwasek znikomy i nieokreślony, podobnie w sumie jak wszystkie nuty tej czekolady.\nCzytałam, że ludzie czuli tu maliny, limonkę, ja owoców raczej nie, choć dopuszczam, że przy pełnowymiarowej można byłoby doszukać się czegoś więcej w kwasku. Nie mam jednak zamiaru sięgać po pełnowymiarową, bo to maleństwo mi wystarczyło. Do tego niepochlebna recenzja Basi z bloga Sex, Coffee & Chocolate utwierdziła mnie w przekonaniu, że to nie ze mną, a z czekoladą jest coś nie tak.\nSkład: masa kakaowa, cukier trzcinowy, tłuszcz kakaowy, wanilia\nEtykiety: Amedei, czekolada, czekolada: 50% - 70%, czekolada: ciemna, czekolada: Trynidad i Tobago\nErvisha 20 maja 2017 05:55\nTani syrop czekoladowy? To nie brzmi zachęcająco ;P\nKimiko556 20 maja 2017 09:20\nNie powinno brzmieć, bo było okropne.\nErvisha 21 maja 2017 06:53\nWniosek? Unikać ;)\nBardzo dobry wniosek. :D\ntheobrominum-overdose 20 maja 2017 10:02\nUff, jestem normalna:) ta czekolada to bardzo złe wspomnienie...\nChyba pierwszy raz to piszę, ale... współczuję, że miałaś całą tabliczkę. :P\njohngalt 20 maja 2017 10:50\nJa chyba miałam pecha do Amedei i póki co niespieszno mi do kolejnych zakupów. Ta recenzja tylko mnie utwierdza w przekonaniu.\nKimiko556 21 maja 2017 18:47\nA jakie próbowałaś? Ja ogólnie Amedei nie lubię i nie wiem, co wiele osób w tym widzi.\njohngalt 22 maja 2017 10:02\nEkwador 70 był taki ot, ujdzie. Jamajka 70, chyba trafiłam na zepsutą, bo nie byłam w stanie zjeść, jak suche mydło. Dawno temu biała z pistacjami (nawet spoko) i gianduja (to akurat ciężko zepsuć, no i jedzona w warunkach podnoszących walory smakowe). Mając tylu innych producentów do wyboru, po prostu nie spieszy mi się do kolejnych zakupów.\nKimiko556 22 maja 2017 11:10\nJamajka dawno temu troszeczkę mnie ciekawiła przez miejsce pochodzenia kakao, ale teraz już ani trochę. Ta biała z pistacjami jak dla mnie smakowała jak masło, fu.\nMi mało, że się nie spieszy. Ja będę unikać. :P\nYaros 20 maja 2017 11:27\nSzkoda, bo akurat Trinidad jest ważny w historii kakao, to tutaj skrzyżowano forastero z criollo tworząc trinitario (stąd nazwa tej odmiany).\nKimiko556 21 maja 2017 20:19\nWiadomo jednak, że pochodzenie kakao to jeszcze nie klucz do sukcesu.\ncharlottemadness 20 maja 2017 17:37\nJadłam na razie tylko z Amadei Toscano black 63% i bardzo mi smakowała.Wiadomo,na jednej tabliczce nie można wyrobić opini ale początek bardzo udany ;>\nKimiko556 21 maja 2017 20:18\nNaprawdę? Uh, ja Toscano Black 70 % wspominam bardzo źle. Ona smakowała wręcz... tanio. :O\nCandy Pandas 20 maja 2017 18:58\nNie sądziłyśmy, że jakaś neapolitanka może być wybitnie niesmaczna :P\nKimiko556 21 maja 2017 18:50\nDlaczego? W końcu to tak jakby kostka czekolady, a kostka niesmacznej czekolady nie może być smaczna. :P\nOlga (livingonmyown.pl) 21 maja 2017 11:34\nO, biorę! :D\nA bierz to ode mnie w ch... no, po prostu bierz! xD


Kępy kwiatów - żółte 6mm / 50szt. (PaintForge 07-20) - sklep modelarski ModelMania\nKępy kwiatów - żółte 6mm / 50szt. (PaintForge 07-20)\nnazwa produktu: Kępy kwiatów - żółte 6mm / 50szt. (PaintForge 07-20)\nnumer katalogowy: 07-20\nInformuj mnie kiedy produkt będzie w sprzedaży Kępy kwiatów - żółte 6mm / 50szt. (PaintForge 07-20)\nKlienci którzy zakupili Kępy kwiatów - żółte 6mm / 50szt. (PaintForge 07-20) kupili również:\nKępy traw - ciemny las 12mm / 50szt.\nKępy kwiatów - czerwone 6mm / 50szt.\nRole z kablami, transportery\nKępy kwiatów - jasny brąz 6mm / 50szt.\n23 październik 2018 233199785 wywołań od 25 luty 2005


Chciał Tylko Wydrukować Reklamę. Popełnił Błąd, Który Kosztował Go ...Zegarki damskieSekrety pięknej skóry głowy i twarzyCzy trudno jest wynająć meble na wydarzenie firmowe?Biznes - marketing internetowy w Google - poradnikKrótko na temat bram i automatykiSTUDIUM PRZYPADKU Jak naprawić laptopa W 4 Dni? We advise how to buy us auto parts better Produkty poligraficzne New data how to buy us auto parts Oni Już Wiedzą Jak przejść szkolenie z bhp, Odbierz Dostęp Zanim O 11:11 System Wyłączy RejestracjęOgrodzenia - komu potrzebne i dlaczegoCzy warto znaleźć dobrego prawnika?Co warto wiedzieć o ogrzewaniuProgram Comarch ERP XTKomu potrzebne są krzesła eventowe?Wielkie maszyny na budowieInwestujemy w nowoczesną klimatyzacjęO podnośniku koszowym i jego zastosowaniuZrób to wreszcie! Zacznij korzystać z porad prawnych już w 7 dni!Jacuzzi lub sauna do ogroduKrótko o panelach fotowoltaicznych i energii ze słońcaKawa z ekspresu - ziarno kawy Can you choose a chauffeur during the day? Szkolenia bhp onlineKartki świąteczne- Polska tradycjaOzdabiamy dom na Baby showerWybieramy klimę do domuCzy żeby kupić klimatyzację trzeba wydać dużo?O użyteczności maszyn budowlanych


Zespół Edukacyjny Włodowice - Historia szkoły\n2 3 4 Pokaż wydarzenia w dniu 5 maja Pokaż wydarzenia w dniu 6 maja 7 8\nHistoria szkoły we Włodowicach\nZa datę utworzenia polskiej szkoły, nazywanej wtedy powszechną można uznać 1 października 1945 roku, kiedy nominację na kierownika tej placówki otrzymał Jan Suwalski. Jednak jej działalność rozpoczęła się na dobre wiosna następnego roku.\nW pierwszym roku szkolnym zapisanych było 28 uczniów. W następnym było ich już 46. W 1947 odszedł z pracy pierwszy kierownik, Jan Suwalski.\nNastępcą został mieszkaniec Włodowic, świeżo upieczony absolwent szkoły pedagogicznej w Kłodzku, Tadeusz Bednarski. Pod jego rządami następował rozwój organizacyjny szkoły. W 1950 roku przekroczyła ona liczbę 100 uczniów(103) w 5 klasach. Niestety dyrektora przemogła choroba. W styczniu 1963 roku musiał zrezygnować z pracy zawodowej a po 3 latach choroby zmarł.\nNastępcą T. Bednarskiego, do grudnia 1964 r. został Edward Orchel. Od tego czasu kierownictwo szkoły przejęła jego żona Wiesława Orchel. Kierowała szkołą z przerwami do 1989 r.\nW połowie lat sześćdziesiątych do szkoły zaczęli uczęszczać uczniowie z tzw. wyżu demograficznego. Było ponad 220 dzieci i trzeba było prowadzić zajęcia na dwie zmiany. Poważny remont szkoła przeszła na początku lat siedemdziesiątych, kiedy to m.in. zlikwidowano drewniane toalety na zewnątrz, zainstalowano centralne ogrzewanie. Od 1998 roku, po kolejnym remoncie szkoła uzyskała kolorową oryginalną elewację. W 1974 r. Szkoła Podstawowa we Włodowicach stała się szkoła zbiorczą. Do Włodowic zaczęły przyjeżdżać dzieci z Sokolicy, z Krajanowa, a także spoza obwodu, z Tłumaczowa. Bardzo ważne było dla szkoły przejęcie jej w zarząd przez gminę Nowa Ruda od 1 stycznia 1992 r.\nW latach 1992-1998 pełniła tu funkcję dyrektora Teresa Październiak. Jej dużym atutem, poza talentami organizacyjnymi i aktywnością społeczną, było to, iż była radną Rady Gminy od 1990 roku, a wcześniej Gminnej Rady Narodowej. W latach 1990-1994 zasiadała w Zarządzie Gminy, a od 1994 pełniła funkcję przewodniczącej Rady Gminy Nowa Ruda.\n8 VI 2000 r. odbyła się uroczystość nadania szkole imienia św. Wojciecha. Uczniowie i nauczyciele gościli wtedy poza władzami lokalnymi, przedstawicielami władz państwowych i oświatowych, kardynała Henryka Gulbinowicza, który odprawił z tej okazji uroczysta mszę św Szkoła otrzymała tez sztandar ufundowany przez licznych sponsorów.\nWśród absolwentów można wymienić wielu lekarzy, nauczycieli, inżynierów. Niektórzy stali się znani szerzej, np. Ludmiła Rowińska, nauczyciel akademicki, Krystyna Herman, posłanka na SLD, Gabriela Abucewicz, łuczniczka(mistrzyni Polski seniorów w 1994 r.\nOd 1998 r. do 2012 r. dyrektorem Zespołu Szkolno- Przedszkolnego im. Św. Wojciecha (powstałego w 2006r.) była mgr Beata Październiak.\nOd 1 września 2012 r. szkoła powstała jako placówka niepubliczna na prawach publicznych. Ogranem prowadzącym szkołę jest Fundacja Wspierania Aktywności Lokalnej FALA. Ze szkołą współpracuje Stowarzyszenie Społeczno-Kulturalne WŁODZICA.\nŹródła: Wśród malowniczych wzgórz nad Włodzicą. Tadeusz Bieda Nowa Ruda 2007r.


Konkurs ofert na organizację turniejów finałowych wraz z regulaminem. - Zachodniopomorski Związek Piłki Siatkowej\nZZPS » Aktualności » Konkurs ofert na organizację turniejów finałowych wraz z regulaminem.\nKonkurs ofert na organizację turniejów finałowych wraz z regulaminem.\nSzczecin, 20 stycznia 2015 roku.\nKluby Sportowe, Stowarzyszenia, Gminy.\nZgodnie z regulaminem rozgrywek piłki siatkowej sezonu 2015/16 oraz decyzją Zarządu ZZPS z dnia 21 grudnia 2015 roku, Wydział Rozgrywek Zachodniopomorskiego Związku Piłki Siatkowej, ogłasza konkurs ofert na organizację turniejów finałowych w ramach Klubowych Mistrzostw Województwa Zachodniopomorskiego w Piłce Siatkowej, następujących kategorii wiekowych:\nTerminy finałów wyznaczone przez PZPS.\nJUNIOR - 4 drużyny, termin finału: 6 i 7 lutego 2016 roku, turniej dwudniowy.\nZakończenie eliminacji 23/24 stycznia 2016 roku.\nTermin składania ofert do 24 stycznia 2016 roku.\nJUNIORKA - 4 drużyny, termin finału: 6 i 7 lutego 2016 roku, turniej dwudniowy.\nKADET - 5 drużyn, termin finału: 12-14 lutego 2016 roku, turniej trzydniowy,\nZakończenie eliminacji 30/31 stycznia 2016 roku.\nTermin składania ofert do 31 stycznia 2016 roku.\nKADETKA - 6 drużyn, termin finału: 12-14 lutego 2016 roku, turniej trzydniowy.\nTermin składania ofert do 31.01.2016 roku.\nOferta powinna zawierać informację o:\n1. Wymiarach hali sportowej w tym ilości miejsc siedzących oraz terenie gry według przepisów FIVB zatwierdzone do stosowania w kraju (wersja polska), na której będą rozgrywane zawody, adres obiektu, imię i nazwisko oraz telefon kontaktowy osoby odpowiedzialnej za halę, informacja o wyposażeniu sportowo-sprzętowym (słupki, siatka, antenki, ilość piłek meczowych jak i do rozgrzewki obu zespołów) oraz ilość szatni i sanitariatów dla drużyn.\n2. Przygotowaniu odpowiednich, osobnych szatni dla zawodników / zawodniczek, sędziów i delegata ZZPS.\n3. Dane osoby, która reprezentuje organizatora (imię i nazwisko, telefon i e-mail).\n4. Przygotowaniu obsługi technicznej (podawaczy piłek i wyciarających boisko), opieki medycznej, spikerskiej, muzycznej, artystycznej oraz o ewentualnych innych atrakcjach sportowo-artystycznych.\n5. Przygotowaniu wody (nie gazowanej) na poszczególne zawody (12 butelek po 1,5 litra na jedną drużynę na mecz) i mini cateringu w szatniach zawodników / zawodniczek, trenerów, sędziów, delegata ZZPS.\n6. Zapewnieniu ochrony lub odpowiednich osób zabezpieczających mienie wszystkich uczestników turnieju.\n7. Miejscu (adres i telefon kontaktowy) oraz kosztach zakwaterowania i wyżywienia dla startujących drużyn (koszty pokrywają drużyny przyjezdne), koszt pobytu sędziów i delegata ZZPS, pokrywa organizator turnieju finałowego.\n8. Proponowanych indywidualnych upominkach dla najlepszych zespołów i wyróżnionych zawodników / zawodniczek od organizatora turnieju finałowego.\n9. Promocji turnieju w lokalnych mediach oraz obsługi medialnej (fotograf) podczas trwania zawodów używając logo ZZPS.\nInformujemy, że ZZPS zabezpiecza:\n- płatność delegacji sędziowskich zgodnie z tabelą stawek na sezon 2015/16\n- koszty dojazdów sędziów oraz delegata ZZPS\n- puchary, medale dla trzech zespołów, dyplomy.\n- nagrody rzeczowe dla mistrza województwa w danej kategorii wiekowej\nKomisja konkursowa składająca się z przedstawicieli Wydziału Rozgrywek,\nogłosi rozstrzygnięcie konkursu zawieszając informację na stronie zzps.pl\nDla kategorii JUNIOR oraz JUNIORKA w dniu 25 stycznia 2015 roku.\nDla Kategorii KADET i KADETKA w dniu 1 lutego 2015 roku.\nOferty prosimy przesyłać w formie elektronicznej na adres:\njacek@plewnia.pl lub zzpsiat@wp.pl\nRegulamin wyboru oferty.\n0 - 40 punktów:\n1. Wymiarary hali sportowej w tym ilości miejsc siedzących oraz terenie gry\nwedług przepisów FIVB zatwierdzone do stosowania w kraju (wersja polska),\nna której będą rozgrywane zawody, adres obiektu, imię i nazwisko oraz telefon\nkontaktowy osoby odpowiedzialnej za halę, informacja o wyposażeniu\nsportowo-sprzętowym (słupki, siatka, antenki, ilość piłek meczowych\njak i do rozgrzewki obu zespołów) oraz ilość szatni i sanitariatów dla drużyn.\n2. Przygotowaniu odpowiednich, osobnych szatni dla zawodników / zawodniczek,\nsędziów i delegata ZZPS.\n4. Przygotowaniu obsługi technicznej (podawaczy piłek i wyciarających boisko),\nopieki medycznej, spikerskiej, muzycznej, artystycznej oraz o ewentualnych\ninnych atrakcjach sportowo-artystycznych.\n5. Przygotowaniu wody (nie gazowanej) na poszczególne zawody (12 butelek\npo 1,5 litra na jedną drużynę na mecz) i mini cateringu w szatniach\nzawodników / zawodniczek, trenerów, sędziów, delegata ZZPS.\n6. Zapewnieniu ochrony lub odpowiednich osób zabezpieczających mienie wszystkich\n7. Miejscu (adres i telefon kontaktowy) oraz kosztach zakwaterowania\ni wyżywienia dla startujących drużyn (koszty pokrywają drużyny przyjezdne),\nkoszt pobytu sędziów i delegata ZZPS, pokrywa organizator turnieju finałowego.\n0 - 5 punktów:\n8. Proponowanych indywidualnych upominkach dla najlepszych zespołów\ni wyróżnionych zawodników / zawodniczek od organizatora turnieju finałowego.\n9. Promocji turnieju w lokalnych mediach oraz obsługi medialnej (fotograf) podczas\ntrwania zawodów używając logo ZZPS.\n0 - 15 punktów:\n10. Ilość kilometrów do przejechania przez drużyny (suma).\nMaksymalna ilość 100 punktów.\nPrzy tej samej ilości punków - decyduje losowanie.\nZa Wydział Rozgrywek ZZPS\nPO Przewodniczącego Wydziału Rozgrywek ZZPS\nSędzia FIVB Jacek M. Plewnia


Toontrack Superior Drummer 3.0 - Muzyk.net\nRedakcja | Muzyk FCM Newsy, Software 842\nCzarny Piątek w Audiostacji\nZgodnie z wcześniejszymi zapowiedziami firma Toontrack zaprezentowała oficjalnie nową wersję swojego flagowego samplera perkusyjnego. Zmiany wprowadzone w programie sprawiły, że Superior Drummer 3.0 jeszcze bardziej rozbudowanym studiem produkcyjnym do tworzenia partii perkusyjnych.\nAplikacja została całkowicie przebudowana zyskując nie tylko to co widać czyli nowy interfejs graficzny ale, znacznie poważniejsze zmiany zaszły „wewnątrz”. W programie Superior Drummer 3.0 zaimplementowano wiele nowych rozwiązań i funkcji. Nowa biblioteka obejmująca 230 GB próbek (24-bit/44.1 kHz) zawiera materiał zarejestrowany pod okiem George’a Massenburga w belgijskich Galaxy Studios. Podczas nagrywania próbek wykorzystano aż 11 dodatkowych mikrofonów ambientowych dzięki czemu możliwe jest wykorzystanie programu nie tylko w projektach stereo ale i wielokanałowych (do 11.1).\nW skład biblioteki dostępnej zarówno w wersji „do pobrania” jak i – za dodatkową opłatą – na dysku twardym SSD wchodzi sześć pakietów – Software, Basic Sound Library, Room, Surround 1, Surround 2 i Bleed. Podstawowa biblioteka Superior Drummer 3.0 obejmuje sześć zestawów perkusyjnych i 14 ich konfiguracji. Do dyspozycji mamy 16 bębnów basowych, 25 werbli, 32 talerze oraz ok. 350 barw elektronicznych z automatów perkusyjnych.\nWbudowany tracker umożliwia konwersję materiału audio na komunikaty MIDI. Inne nowości to m.in. możliwość importu własnych próbek, edytor MIDI Grid, funkcje Tap2Find, Song Creator i Song Track, możliwość łączenia komponentów perkusji z zainstalowanych bibliotek SDX i EZX, wyjście MIDI, przeglądarki instrumentów i plików MIDI z filtrami czy funkcja MIDI Learn. W skład fabrycznej biblioteki MIDI wchodzi ponad 1600 plików.\n1 of 3 SD3-Drums\n1 of 3 SD3-MixerEffects\n1 of 3 SD3-Tracker\nPoza oknem z graficzną reprezentacją zestawu perkusyjnego, Superior Drummer 3.0 oferuje różne rozmaite zakładki, w tym wspomniany już tracker czy mikser z 35 różnymi efektami. Interfejs graficzny programu jest skalowalny, a wewnątrz zakładek dostępne są odłączane okna.\nFirma Toontrack przygotowała dla Superior Drummer 3.0 różne opcje dla potencjalnych nabywców aplikacji. Poza podstawową wersją producent oferuje możliwość zakupu programu w niższej cenie użytkownikom dowolnej wersji aplikacji Superior Drummer 2.0 (upgrade) jak i EZdrummer 2 (crossgrade). Dostępny będzie także wspomniany już dysk SSD (256 GB) zawierający samą bibliotekę, wymagający licencji Superior Drummer 3.0.\nWięcej informacji na stronie www.toontrack.com.\nNext article Pioneer DJ DDJ-XP1 – nowy kontroler dla DJ'ów\nPrevious article Dlaczego nie powstają nowe style muzyczne


Dostosowania dla Simple · Centrum Pomocy Shopify\nDostosowania dla Simple\nTa strona została wydrukowana dnia Jul 01, 2022. Aby zapoznać się z aktualną wersją, odwiedź https://help.shopify.com/pl/manual/online-store/themes/themes-by-shopify/vintage-themes/simple/customize.\nPomoc techniczna Shopify może wykonać następujące dostosowania do Simple. Przejrzyj opis każdego obsługiwanego dostosowania, aby ustalić, które z nich mogą pomóc Twojej firmie.\nDostosowania szablonów Online Store 2.0 nie są kompatybilne z klasycznymi szablonami. Najlepszym sposobem uzyskania dostępu do tych funkcji jest użycie szablonu Online Store 2.0. Odwiedź Sklep z szablonami Shopify, aby zobaczyć wszystkie dostępne szablony lub dowiedz się więcej o architekturze swojego szablonu i funkcjach dostępnych w szablonach Online Store 2.0.\nDodaj obraz banera do nagłówka\nDomyślnie, do nagłówka nie można dodać obrazu banera.\nTo dostosowanie powoduje dodanie obrazu do nagłówka, który będzie wyświetlany obok logo i na całej szerokości nagłówka.\nW przypadku tego dostosowania musisz zaplanować użycie obrazu baneru, który będzie krótszy niż szerszy. W przeciwnym razie obraz banera zepchnie główną zawartość sklepu na dół strony, co może skutkować niższymi współczynnikami konwersji.\nNależy unikać tego dostosowywania w przypadku sklepów,, które w celu wyróżnienia informacji używają już na stronie głównej sekcji pokazu slajdów lub innej sekcji obrazu.\nZmień wyrównanie logo\nDomyślnie logo jest wyrównane do lewej strony w nagłówku.\nTo dostosowanie powoduje wyśrodkowanie logo lub wyrównanie go do prawej.\nTo dostosowanie sprawdza się w sklepach o określonych wymaganiach projektowych.\nUnikaj tego dostosowania w sklepach, które nie mają określonych wymagań dotyczących brandingu nakazujących wyśrodkowania logo, ponieważ klienci łatwiej odnajdą logo wyrównane do lewej.\nPrzenieś ikonę menu na urządzeniu mobilnym w tekście z logo\nDomyślnie, na mniejszych ekranach ikona menu wyświetlana jest pod logo.\nTo dostosowanie powoduje zmianę położenia ikony menu w taki sposób, by pojawiała się obok logo. W ten sposób zmniejsza również rozmiar logo.\nUnikaj tego dostosowywania w sklepach, które mają logo z dużą ilością szczegółów, które jest czytelniejsze w większym rozmiarze.\nDodaj suwak w formie karuzeli do obrazów miniatur produktów\nDomyślnie, na stronie produktu wyświetlane są wszystkie obrazy produktu.\nTo dostosowanie powoduje dodanie suwaka miniatur obrazów, który umożliwia użytkownikom przewijanie miniatur w grupach zamiast wyświetlania naraz wszystkich miniatur na stronie.\nTo dostosowanie sprawdza się w przypadku sklepów z dużą liczbą obrazów o podobnej kompozycji.\nUnikaj tego dostosowania w przypadku sklepów, które mają małą liczbę obrazów produktów lub jeśli obrazy wariantów pokazują dodatkowe informacje o produktach, takie jak alternatywne kąty produktu.\nWyświetlaj tekst i przyciski w obrazie w pokazie slajdów na urządzeniu mobilnym\nDomyślnie, na mniejszych ekranach tekst i przyciski pokazu slajdów wyświetlane są pod obrazem, aby go nie przysłaniały.\nTo dostosowanie powoduje przeniesienie tekstu i przycisków tak, by wyświetlane były na górze obrazu – podobnie jak na większych ekranach.\nDostosowanie to sprawdza się w przypadku sklepów z sekcjami pokazu slajdów, w których obraz powinien pojawiać się w tle, aby stanowić uzupełnienie wiadomości i przycisków wzywających do działania.\nUnikaj tego dostosowywania w sklepach używających pokazu slajdów, aby pokazać obraz z zawartością, która nie powinna być zasłaniana.


691 nowych przypadków koronawirusa. Zmarło 8 chorych - Covid-19 - rp.pl\nAktualizacja: 04.09.2020, 13:36\n691 nowych przypadków koronawirusa. Zmarło 8 chorych\nMinisterstwo Zdrowia poinformowało o godz. 10.30 o potwierdzeniu 691 nowych zakażeń koronawirusem. Zmarło kolejnych 8 chorych.\nPotwierdzono o godz. 10.30 przypadki dotyczą województw: mazowieckiego (121), małopolskiego (120), wielkopolskiego (93), podkarpackiego (92), śląskiego (54), łódzkiego (43), pomorskiego (41), dolnośląskiego (27), lubelskiego (27), świętokrzyskiego (15), warmińsko-mazurskiego (15), lubuskiego (13), kujawsko-pomorskiego (11), opolskiego (9), podlaskiego (8) i zachodniopomorskiego (2).\n„Z przykrością informujemy o śmierci 8 osób zakażonych koronawirusem” - dodało Ministerstwo, zaznaczając, że większość zmarłych miała choroby współistniejące. Potwierdzone ofiary to 79-latek i 58-latek z Poznania, 74-letni mężczyzna z Koszalina, 87-letnia kobieta z Chorzowa, 87-letni mężczyzna ze Starachowic oraz trzy osoby z Krakowa - 79-latka, 89-latka i 95-latek.\nŁącznie w Polsce potwierdzono dotąd 69 820 zakażeń, przy czym (stan 3 września) wyzdrowiało 49 820. „Ostatniej doby wyzdrowiało 1227 osób. To największy dobowy przyrost ozdrowieńców od początku epidemii” - zauważyło Ministerstwo Zdrowia. Zmarło 2100 pacjentów z Covid-19. Do piątku przebadano 2 815 778 próbek pobranych od 2 698 343 osób.\nW jeden dzień, z 98 341 do 71 311, spadła liczba osób objętych kwarantanną. „To wynik ostatnich rozporządzeń ministra zdrowia” - podkreślił resort.


“Książki najgorsze” – rubryka z “Wiadomości Literackich”. Vol. 20 – Blog Charliego Bibliotekarza\nHome/ “Książki najgorsze” – rubryka z “Wiadomości Literackich”. Vol. 20\nTak jak obiecałem wczoraj. Wrzucam tutaj zwycięskie odpowiedzi na konkurs „Książek najgorszych”. 19 prac zostało nadesłanych, a zwyciężyli Magdalena Samozwaniec i Jerzy Liebert! Nazwiska, które odcisnęły swoje piętno w literaturze polskiej. Dodam, że Samozwaniec już miała opublikowane książki, a Liebert był przed debiutem. Trzeba więc brać udział w konkursach, bo kto wie…\nZwycięskie interpretacje ukazały się w numerze 34 z 24 sierpnia 1924 roku.\n„Na II konkurs „Wiadomości Literackich”, którego warunki były ogłoszone w nr. 27, nadesłano razem 19 odpowiedzi: książka dr. Salkowskiego „Dźwięki duszy” w krótkim czasie osiągnęła tedy rekordową ilość recenzyj. Nadesłane objaśnienia opatrzono w następujące godła: „FF”, „Zet”, „Bez godła”, „Samb”, „Jotbe”, „Gozdawa”, „Lasciate ogni speranza”, „Risum teneatis”. „B. Książkiewicz”, „Nałogowiec”, „Granaty”, „Ridens”, „Może można coś zarobić”, „Powsinoga beskidzka”, „Pereat ars, fiat grafomania”, „L. S.”, „Ermat”, „Kani”, „Ten”.\nNagrodę przyznano odpowiedzi pod wezwaniem „Może można coś zarobić”; po otwarciu koperty okazało się, że autorką tej odpowiedzi jest Magdalena Samozwaniec.\nDodatkową nagrodę w kwocie 40 złotych odznaczono pracę pod wezwaniem „Granaty”; autorem jej jest Jerzy Liebert. Oba „objaśnienia” wierszy p. Sułkowskiego przytaczamy poniżej in extenso.”\nNa pierwszy ogień pójdą interpretacje pani Samozwaniec.\nAutor wiersza „Rynek” opisuje wrażenia, które w nim wzbudzają Sukiennice, oglądane w nocy po powrocie z teatru „Bagatela”. Wydają mu się one ni to klombem irysów, ni to czarodziejskim upominkiem, złożonym Polakom w darze na rynku. Po (krótkim) namyśle autor przychodzi do przeświadczenia, że dzisiaj nikt by już Polsce takiego prezentu nie zrobił. Świat się tak zmienił po wojnie! („Nowoczesny człowiek do takiego uczynku nie byłby zdolny”). Conajwyżej „bajeczne ibisy” („die lbise des Kranickus”) przynieśćby mogły tę architekturę hurysy. Poeta hurysę jako taką pojmuje architektonicznie i wystawia ją sobie szeroką, sklepioną i starą, pod której ciepłą koroną można śnić w śnieżyce. — Dźwięki hejnału poniosły następnie poetę w stronę historji Polski I jej krwawych dziejów. Wysoce taktownie, wspominając niebezpiecznych wrogów ojczyzny, wymienia p. Salkowski tylko Tatarów. Są oni bowiem politycznie najmniej obecnie szkodliwi i choćby się obrazili,— nie szkodzi. Zresztą sos tatarski nie zaszkodził jeszcze żadnej potrawie, dlaczego więc miałby zaszkodzić wierszowi?\nW pięknym wierszu „Lowrana” opisuje autor zmienną i ruchliwą falę Adrjatyku, która, leżąc w „hamaku morskiej toni” , kołysze się, pryska, syczy, zachęca do broni, dzwoni na alarm i uderza całą siłą w pokrowiec morza, czyli wodę, przyczem doznaje przykrej porażki; jakiej— któż wie? Któż przejrzy tajemnicę morskiej fali? . Mniejsza więc o to, — fala zresztą szybko zapomina o przykrości i atakuje z życiem żaglowiec, jadący razem z poetą z Lowrany. Na dziobie okrętu stoi ponury Włoch, nie przedstawiający się nikomu, ciemna figura, która brodzi we własnej pianie, klnie ze złym ogniem w oczach. Dostał morskiej choroby, więc jest wściekły. Zresztą Polak możeby tak tego nie odczuł, ale Włoch jako Włoch jest rozgoryczony, że się „druchny” wodne zamieniły w „zielono-siwe konie”, w „sto fal owiec”, a wreszcie w zwyczajny „pokrowiec”, który jednakowoż miał jeszcze dość tupetu, by się przeistoczyć w skaczące „jagnię”.\nPoeta w wierszu „Fredro” ubolewa nad tem, że znakomity komedjopisarz nie siedzi żywy w swoim dworku (obecnie „Kawiarni Szkockiej”), lecz bronzowy na Akademickim placu, na oczach wszystkich. Dr. nazywa go „malarzem słabostek”. Salkowski, pisarz „przeróżnych słabostek”, umie to ocenić! Po (krótkim znów) namyśle poeta przyznaje, iż jest w tem siedzeniu jowialnem na placu tyle dobrego, że „mocarz uśmiechu”, patrzący z „grymasem ironji”, niepokoi gromadę ludzką, nadętą i próżną. Niejeden pomyśli sobie: „A nuż co o mnie napisze? —Niby na oko posąg, ale co to tam można wiedzieć? —Ho, ho, z takim trzeba uważać!— Są na świecie, może w Afryce, jakieś wyśmiewane bardzo „kolonie” (widać zasłużyły na to…).— Jeszcze mnie tam wyśle, bym mu nie przeszkadzał napisać o sobie komedji. Taki to widzi za wonią róży i za piwonją całkiem co innego, on już wie, co za tem siedzi!”\nPan Salkowski jest nie tylko poetą, ale i doktorem. Doktorem medycyny — sądząc z wiersza „Kąpiel”. Lekarze nigdy nie zalecają szczerze kąpieli morskich, twierdzą, że działają one osłabiająco, wyczerpująco, że zastąpić je można znakomicie iniekcjami „kakodilu”, Ciechocinkiem lub „piperaziną”, a przedewszystkiem przestrzegają, by po dłuższej przerwie nie kąpać się od razu po raz pierwszy, bo może być źle. Śliska to droga morski piasek — potem słabo — słabo!” — A mówiłem, prosiłem, cóż kiedy starego Salkowskiego nikt nie słucha. — No ale juk po krzyku; — łyk koniaczku, i wszystko będzie dobrze. Tylko na drugi raz ostrożnie z „falą-żabą”, która może się zamienić w „pokrowiec”! (patrz wiersz p. t. „Lowrana”).\nAutor w tym wierszu, pełnym nastroju, błękitnej cichej wody, czerwonych żagli i zapachu ryb, oddał sprawiedliwość motorówce, znanej zaszczytnie (pod tem nazwiskiem) z tego, że nie czyni rybom żadnej krzywdy. W ostatnich trzech wierszach znać głębokie reminiscencje wojenne: „branka, jak wiadomo, oznacza to- samo co „pobór” vel (ale nie very well) „mobilizacja”. Poeta został prawdopodobnie zaraz na początku wojny powołany, choć nie był żadną grubą rybą — to ostatnie wrażenie ocknęło się w nim i skojarzyło z widokiem ryb zaganianych w sieć. „Jakby szydeł setki szyły obuwie na śmierci brankę” rozumiem tak: czyż można większe buty uszyć rybom, jak je złapać w sieć? Zresztą jeśli szydło może wyjść z worka, czemu nie miałoby wyjść z wiersza?\nTo tyle jeśli chodzi o panią Magdalenę Samozwaniec z domu Kossak.\nTeraz czas na Jerzego Lieberta. Nie będę tutaj wrzucał grafik, bo będą źle wyglądały. To jest jeden długi tekst i rubryk w gazecie kilka. Wrzucę Wam transkrypcję.\n„Do wierszy Salkowskiego należy przystępować bez tych uprzedzeń, jakie ogarniają nas przy czytaniu współczesnej poezji polskiej.\nPoeta ten, nawskroś aryjski, w głębi serca Słowianin z kości, po których płynie krew błękitna, miłującemi rękoma ogarnia kraj, od krakowskiego grodu począwszy — aż po wybrzeża pomorskie.\nDrzemie w nim duch przodków, to też, pochylony niby limba płacząca nad i otchłanią przeszłości, upuszcza w nią gorące łzy tęsknoty, odwracając się tyłem do maluczkiej i mizernej teraźniejszości. W stalowe łożysko sonetów, tę ojczyznę Petrarki, Ronsarda i wielu innych duchów wielkich tego świata, wlewa poeta jasny i pogodny strumień mowy ojczystej, a olśniewające metafory niby ptaki ogniste rozświetlają zadumaną i smętną duszę poety. Przerzucając te kartki, od których wieje duch krzepki syna wielkiego narodu, pochłaniając te słowa, krwią błękitną i potem serdecznym pisane, zatrzymuję wzrok nad wierszem p. t. „Rynek”.\nPoeta uderza tu odrazu w strunę najwyższą — staje na rynku krakowskim. Smutny powrót z „Bagateli” napełnia go niebywałym sentymentem. Dookoła wyrastają Sukiennice, niby „kształtne irysy” i „architektury hurysy, te upominki ibisa przeszłości.\nW poecie, człowieku nowoczesnym, zdolnym jedynie do podziwu, budzi się iście polskie pragnienie snu i cichych gawęd przy kominku w noce śnieżyste i wietrzne.\nW rozmarzenie, w tę wizję bolesną autora, wdziera się hejnał z wieży Marjackiej i ginie „w echo, ciszę”. I oto przepiękne porównanie, świadczące o gorącem zamiłowaniu autora do dziejów ojczystych: „Tak ongiś życia strumień i zamarł wśród grabieży Tatarów w Polsce.\nAle to nic. Bo hejnał zagrzmi znów jutro i pojutrze pobudkę do czynu, a ochotni rodacy wezmą się do obrony, by gnać precz szkodnych, i poeta, którego mowa perli się od hurysek, ibisów i irysów, mówiących tak wiele o tęsknocie Salkowskiego do egzotyki, jak Ikar rozwija żagle, by już w wierszu p. t. „Lowrana” płynąć na pełnem morzu.\nFala, bujająca się w hamaku Adrjatyckim, wita nowego oblubieńca pryskiem i sykiem, zachęcając druchny swoje, fale szumiące, do tego samego. Cały wiersz przedstawia groźny obraz walki rozpętanego żywiołu z „ruchomym pokrowcem” statku, mknącego na grzbietach kolorowych koni do Lowrany, na który raz po raz wskakują bałwany, jagnięta i owce morskie. I oto, gdy natura ukazuje swoje zachmurzone oblicze, przychodzi w południe zaduma nad nikłością człowieka, „l’italien inconnu”, stojącego na dziobie w powodzi „piany i przekleństw”.\nTen zmysł podpatrywania wiecznej walki człowieka i zwierząt z naturą stanowi wybitny pierwiastek romantyzmu w poezji pana Stanisława.\nPrzez wszystkie szpary tych strof przebije jednak nienasycona niczem tęsknota za ojczyzną. Ale mimo te wybuchy romantyczne, drzemiące w dźwięcznej duszy Salkowskiego, z czcią należną uchyla on głowy przed klasyczną komedią polską.\nWiersz „Fredro” jest śpiżowym dorobkiem poety. Jowialny staruszek, siedzący na placu Akademickim, „dla wszystkich na widoku, nie w swoim pałacu”, niestety, jest, według poety, symbolem postrachu dla przechodniów, a jego upiór niejednokrotnie napełniał serce doktora niepokojem i lekkim dreszczykiem.\n„Znakomity przeróżnych słabostek malarzu!” woła poeta. Chętnie wybaczamy Salkowskiemu drobne słabostki (rzecz ludzka!), widząc jego ból serdeczny, z jakim mówi o „fraszkach, (co są już w agonii)”. Upadek satyry i humoru w niepodległej Polsce napawa poetę tkliwą melancholią. Bo i prawda. Któryż z nas nie pomyli, wąchając dygnitarzy, zapachu róż i piwonij. Poeta dyskretną szpadą dotyka tu urzędników państwowych, co czerwoni i wyrośli jak róża, pełni jak piwonia, zasiadają w polskich urzędach.\nLasso dowcipu, niestety, dostało się dziś w ręce ludzi, którym należałoby dać widły i kłonice. „Wyśmiewane kolonie” świecą dziś pustkami. I oto poeta, w jednym zdaniu, charakteryzuje na tle płytkiej współczesności dostojną postać Fredry: „Naturą bowiem twoją jest chęć żartobliwa”.\nNawet człowieka, mało znającego komedie mistrza, wzruszy ta rozbrajająca prostota, z jaką autor odmalował twórczość Fredry. Pewien znawca tego największego komediopisarza polskiego i znany autor paru komedyj i fars, po przeczytaniu przeze mnie nagłos powyższego wiersza, zawołał dowcipnie: „A to go wziął pod włos!”.\nWbrew wszystkim poetom najmłodszej Judeo-Polski, odsuwającym na bok zagadnienia etyczno-społeczno-moralne, Salkowski z niebywałą odwagą i z odrobiną gryzącej ironii stara się rozwinąć , powyższe problematy. Wiersz „Kąpiel” jest tego najlepszym dowodem.\nMyliłby się każdy, ktoby przypuszczał, że kąpiel ta to zwykła zabawa kąpielowa na plaży w Gdyni albo Sopotach. Nie, terenem jej jest cale nasze życie!\nPoeta ukazuje nam tu nieustraszonego mężczyznę-samca, który z samozaparciem się i z „modrem wezgłowiem” rzuca się nurkiem w to morze wiecznych żądz i namiętności.\nLecz wielu ludzi samotnych przewraca się w dali i „powstać nie potrafi”. To też bojąc się „mocy elementu” życia, łączą się ludzie w wianki, pod których postacią przemyca poeta wieńce ślubne. Lecz i tu poeta nie traci tak rzadkiego, na szczęście, humoru. . .\nMądre, pogodne rozwiązanie problematu, który męczy nas wszystkich i wokół którego, niby bluszcz palący, owijają się nasze tęsknoty. A ludzie inni, cóż, przechodzą nad tragedją wewnętrzną i zewnętrzną tego czy owego członka i „życiem rwani”, „weselą się falą-żabą” soków żywotnych, co niby żabka zielona skacze z miejsca na miejsce, z góry na dół. Przykra jest rola krytyka, który w tych gorzkich słowach poety musi dopatrywać się jego osobistych zawodów miłosnych.\nAle już w wierszach innych spokój owłada duszą poety. W „Rybakach”, tym sielankowym obrazku, przedstawiającym połów śledzi w morzu polskiem, poeta z sercem napełnionem wdzięcznością dla piękna przyrody śledzi majestatyczne maszty i „łodzie rybackie bez liku”. Cisza. Nawet motorówka lubym szmerem nie mami ryb, i w tej wielkiej harmonji człowieka ze światem „nie plami swojego nazwiska”. Rybacy „na wojnę ruszają z czujnemi rybami”, a wieczór rozpina cienie, i „barki i łodzie dostają niby skrzydeł”. Zdumiona fala gra swoją rzewną kołysankę, a „ryby beztroskie”, nie czując zbliżającej się godziny odwetu, zachwycone tą melodją chwili wieczornej, wpływają bezradne, „chociaż oporne”, do sieci.\nI wybucha w poecie gorycz i żal, że dlatego to setki szydeł uszyły to obuwie śmiertelne dla ryb, i oto „śmierci branką” kończy poeta swój akord, — wpatrzony dobrotliwie w dzień zachodzący nad morzem.\nW Salkowskim witamy nową gwiazdę wzeszłą nad wyleniałe krawędzie polskiego parnasu, poetę krańców ziemi i mowy ojczystej.\nI jak Wam się podobały interpretacje? Liebert nieźle popłynął:) Ja dałbym główną nagrodę jemu.


Cykl "Prawie wszystkie prace Akiry Toriyamy" – #748 - Dragon Ball Nao\nCykl "Prawie wszystkie prace Akiry Toriyamy" – #748\n12 lutego 2021 (13:55)\nNa oficjalnej stronie Dragon Balla zamieszczono siedemset czterdziesty ósmy wpis w cyklu "Prawie wszystkie prace Akiry Toriyamy". Tym razem jest to strona tytułowa siedemnastego rozdziału mangi DB, który ukazał się w Weekly Shōnen Jumpie wydanym 26 marca 1985 roku (#17/1985).\nIlustracja na stronie tytułowej po raz pierwszy przedstawia Yamchę jako sprzymierzeńca Goku i reszty.\nAutorzy wpisu przypominają, że początkowa historia i bohaterowie nawiązywali do klasycznej chińskiej powieści Wędrówka na Zachód – Bulma to buddyjski mnich Sanzang, Puar (raczej Ulong) to wieprzek Zhu Bajie, a Yamcha piaskowy mnich Sha Wujing.\nW polskiej edycji rozdział zatytułowano "Straszliwa technika szefa" i znajdziemy go w drugim tomie.\nNareszcie przyszła moja utęskniona wiosna, ale choć jestem podekscytowany, to z jakiegoś powodu tkwię przy biurku! Chcę jeździć na motocyklu.\nNewsy ► Cykl "Prawie wszystkie prace Akiry Toriyamy" – #748\nStatystyki Osoby on-line: 115


Konkurs – do wygrania 5 śpiewających lalek Dżasmina z bohaterką z filmu Aladyn. Polecamy MiastoDzieci.pl\nZapraszamy do udziału w konkursie z okazji premiery Blu-ray i DVD filmu ALADYN! Ekscytująca i pełna wartkiej akcji aktorska wersja uwielbianej, klasycznej animacji Disneya z Willem Smithem, Meną Massoudem i Naomi Scott zdobyła kina na całym świecie! Jedną z najjaśniejszych gwiazd tego filmu jest bez wątpienia odważna i nieustępliwa ksieżniczka Dżasmina. Specjalnie dla Was, z okazji premiery Aladyna na Blu-ray i DVD przygotowaliśmy konkurs, w którym do wygrania są przepiękne lalki Śpiewająca Dżasmina!\nDo wygrania 5 lalek Jasmine – Singing Fashion Doll od firmy Galapagos, dystrybutora filmu Aladyn na Blu-ray/DVD.\nNa zgłoszenia czekamy do 03 października.


Najważniejsze premiery września [WIDEO] / CD-Action\nNajważniejsze premiery września [WIDEO]\nNinho niedziela, 1 września 2019, 15:57 News\nWe wrześniu branża wyraźnie budzi się ze "snu nocy letniej".\nponiedziałek, 2 września 2019, 10:30 Sejman\nJutro przyjdzie do mnie kolekcjonerka Catherine Full Body. W końcu trzeba będzie przejść tą grę (grając na wcześniej na PC zatrzymałem się na 3 bossie).\nponiedziałek, 2 września 2019, 5:12 Kuba3003\nKurde, nie wiem czy się starzeję, ale mnie też żadna gra z listy nie zainteresowała.\nniedziela, 1 września 2019, 20:39 rvn10\nNi no kuni remastered na pieca wychodzi.\nniedziela, 1 września 2019, 20:07 rob3rt\n5 września wychodzi River City Girls! Reszta się nie liczy :D\nniedziela, 1 września 2019, 19:59 mientek\nTyle gier i w sumie nic dla mnie. Z wiekiem czlowiek robi sie wybredny i jest coraz mmiej czasu na gry.\nniedziela, 1 września 2019, 19:34 pablo0307\n@RedHerring409 To sumulator kasyna z minigrą w koszykówkę.\nniedziela, 1 września 2019, 18:31 Scorpix\nTo się stało: https:www.youtube.com/watch?v=FwN4VYzD02g\nW skrócie: Loot-boxy, maszyna pachinko, koło z nagrodami oraz jednoręki bandyta. Wszystko to w grze z oznaczeniem +3/E, czyli dla dzieci. Oczywiście znaczka, że jest tam hazard w jakiejkolwiek postaci - brak.\nniedziela, 1 września 2019, 18:29 Scorpix\nTo, że tobie nie podchodzi, niez oznacza, że należy te gry ignorować. Te gry co wymieniłem są tytułami bardzo oczekiwanymi w tym miesiącu.\nniedziela, 1 września 2019, 17:02 zadymek\n@Scorpix Catherine to reedycja, tak jak Spyro, Iceborn DLC, a Blasphemous kolejny rozpikselizowany platformer, WRC8 niszówka rajdowa czy niszowa rajdówka?, NBA jest sam mówisz jakie, Daemon X... równie gorąco oczekiwane co Code Vein hę? A o popierdółce pt. Untitled Goose Game nie ma co mówić.\nA i tak nigdzie nie ma AI: The Somnium Files, The Sojourn, Police Stories i The Executioner.\nW sumie obie listy równie interesujące ;)\nniedziela, 1 września 2019, 16:55 Demilisz\nNajwazniejsza premiera września: The Hunter and The Beast. Reszta nie ma znaczenia 8) @RedHerring409 - nie widziałeś "kasynowego" trailera?\nPrzecieki Xbox One PlayStation 4 PlayStation Vita PlayStation Blizzard konkurs Microsoft Steam Nintendo Rynek gier Electronic Arts E3 2011 Ogłoszenia Nadgodziny Steam, Direct2Drive, Impulse, EA Store i inne - najciekawsze oferty na weekend Ubisoft Ciekawostki Sony E3 2013


Dzisiejszy wpis jest podyktowany pewnym zdarzeniem, które mnie niedawno spotkało. Otóż, naiwnie uwierzyłam w szczere intencje pewnego Stowarzyszenia i pomogłam. Po wyjściu prawdy na jaw, poczułam się oszukana. I jak tu pomagać, gdy nawet Stowarzyszenia mijają się z rzeczywistością. I to wszystko w imię ..... niestety pieniędzy.\nAle podobno nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło. Pomyślałam o naszym blogu. Przecież to jest Grzesia blog, on go prowadzi, fajnie pisze (mam nadzieję), to po co zbieramy pieniądze na jego rehabilitację?!\nJuż kiedyś o tym pisałam, ale powtórzę raz jeszcze. Bloga piszę ja, matka. Łatwiej mi jest pisać w imieniu Grzesia. To on przeżywa swoje wzloty i upadki, ja jestem tylko bacznym obserwatorem. To jest jego życie, jego blog.\nPrzy tak zwanej okazji chciałam zaznaczyć, że nie jestem logopedą. Rzeczy, które robimy i pokazujemy Wam są konsultowane z naszymi terapeutkami lub są po prostu moimi własnymi pomysłami. Nie mam zielonego pojęcia czy to wszystko jest zgodne z naukami szkoły A lub B, ale u nas się sprawdza i dlatego działamy.\nNo i to chyba tyle tej mojej prawdy objawionej.\nPS. Czy uwierzyliście, że na zdjęciu jestem ja i piszę bloga na maszynie? Otóż nie. Zdjęcie pochodzi ze strony https://pixabay.com/. Pobieranie zdjęć z tej strony jest legalne i nawet nie trzeba zaznaczać skąd się je ma. Niektórzy wykorzystują ten fakt i wstawiają zakupione (lub nie) zdjęcia, wymyślają historyjki i zachęcają ludzi do pomocy. Tylko skąd wiadomo, że tam, po drugiej stronie jest naprawdę KTOŚ. Jeżeli zdjęcia są nieprawdziwe, nie przedstawiają osoby A, to czy wiadomo, że pieniądze trafią do potrzebujących......Uważajcie komu pomagacie, bo tak naprawdę jest już chyba więcej naciągaczy niż tych naprawdę skrzywdzonych. Straciłam coś więcej niż 40 zł , zaufanie.....\nDzisiaj, już po raz kolejny, chciałbym Wam pokazać jaki jestem dobrym braciszkiem. Uczę Kubę czytać. W końcu ma już 6 lat, powinien umieć.\nNasza nauka zawsze przebiega podobnie. Mama znajduje jakieś fajne obrazki, naklejki, rysunki i wkleja je do zeszytu. Potem drukuje podpisy do nich. Zawsze stara się, żeby czasownik był napisany na czerwono. podobno to jest bardzo ważne. Nie wiem dlaczego, ale tak ma być. Rozcina zdania (wyrazy) i do akcji wkraczam ja. Muszę te wyrazy lub zdania tak ładnie przeczytać, żeby Kuba zrozumiał i przyczepił w odpowiednie miejsce. A gdy już wszystko jest na swoim miejscu, Kuba "czyta". Tak naprawdę to kieruje się obrazkami obok tekstu, ale on myśli, że czyta. Ot, takie czary mary. No i wszyscy są zadowoleni, ja bo nauczyłem Kubę czytać, Kuba - bo "czyta" i mama, bo niedługo sami będziemy sobie książki czytać.\nA oto kilka fotek z jednej z takiej lekcji. Prawda, że fajnie mamy.\nWidzicie sami, beze mnie mama nie dałaby rady z nauką Kuby. I to się nazywa mieć pomoc!!!\nPozdrawiam serdecznie i miłego poniedziałku Wam życzę\nGrzegorz - nauczyciel


Efektywność przede wszystkim | elektro.info\nmgr inż. Karol Kuczyński | 2011-02-01\n– Energooszczędne i niezawodne rozwiązania od lat wpisane są w cele naszej firmy. Korzystając z doświadczenia najlepszych specjalistów w branży na bieżąco udoskonalamy technologie, aby spełniać oczekiwania klienta i ciągle zmieniającego się rynku. Ponieważ działamy w różnych sektorach, pozwolę sobie podać tylko kilka przykładów rozwiązań, które generują znaczne oszczędności energii. Są to chociażby systemy pozwalające na sterowanie silnikami przy użyciu przemienników częstotliwości. W konwencjonalnej instalacji pompowej i wentylacyjnej silnik elektryczny jest zasilany bezpośrednio z sieci elektrycznej i obraca się z prędkością znamionową. Jeśli między wyłącznikiem nadprądowym a silnikiem zostanie zamontowany przemiennik, oszczędności w zakresie kosztów energii elektrycznej mogą wynieść od 15% do 50%, w zależności od instalacji.\nZwrot z inwestycji z reguły następuje bardzo szybko – w okresie od 9 do 24 miesięcy. Z kolei system KNX umożliwiający zarządzanie zaawansowanymi funkcjami naszego domu w prosty sposób pozwala na uzyskanie oszczędności wynoszących do 35% zużycia energii, dzięki zautomatyzowaniu wszystkich procesów. Co ważne, system jest elastyczny i możliwy do rozbudowania, gdy pojawi się potrzeba dodania nowych funkcji. Pomimo ciągle udoskonalanych technologii musimy pamiętać, że najlepsze efekty daje konsekwentna polityka energooszczędna realizowana na różnych poziomach przedsiębiorstwa. Równie istotna jest świadomość pracowników, jak i rozwiązania techniczne. Nieodzownym elementem całego procesu jest także monitorowanie maszyn i urządzeń. Aby optymalizować zużycie energii, musimy znać jej rzeczywiste zużycie i wiedzieć, w jaki sposób jest ona konsumowana. Im więcej informacji posiadamy oraz im bardziej są one precyzyjne, tym efektywniejsze będzie zarządzanie energią.\n– Punktem wyjścia obrad tegorocznego V Forum Energetycznego była przyszłość sektora energetycznego w Unii Europejskiej. Otwarta dyskusja dotyczyła przede wszystkim wyzwań i zagrożeń wynikających z aktualnego stanu polityki energetycznej oraz tego, jak region Europy Środkowej może wpływać na decyzje podejmowane przez Unię Europejską w tym obszarze. Musimy pamiętać, że nowy pakiet klimatyczny nakłada w UE obowiązek wdrożenia programu tzw. „trzech dwudziestek”: poprawienie efektywności energetycznej o 20%, zmniejszenie emisji CO2 o 20% i zwiększenie udziału energii pozyskiwanej ze źródeł odnawialnych do 20% (w Polsce do 15%).\nJest to niewątpliwie duże wyzwanie, ale firma Schneider Electric dysponuje rozwiązaniami umożliwiającymi osiągnięcie tych założeń. Mamy nowe zielone technologie, wiemy, jak je wdrażać, i jesteśmy świadomi wyzwań, jakie stoją przed nami. Już teraz coraz więcej firm podejmuje świadome decyzje np. o wdrożeniu rozwiązań hybrydowych, które umożliwiają lepsze wykorzystanie powierzchni biurowych. Wdrażając zintegrowane rozwiązania zarządzania energią w zastosowaniach przemysłowych, komercyjnych bądź budynkach mieszkalnych, możemy zaoszczędzić do 30% z trzech czwartych całkowitego zużycia energii na świecie. Kluczem do sukcesu jest prawidłowa integracja. Wymaga ona infrastruktury sieciowej obejmującej oprogramowanie – chociażby EcoStruXure, które jest platformą integrującą wszystkie odbiorniki prądu w budynkach.\nKtóre z rozwiązań promowanych przez Schneider Electric poleca Pan szczególnej uwadze?\n– Właśnie EcoStruXure – aktywną architekturę zapewniającą rozwiązania w zakresie zintegrowanego zarządzania energią, która integruje i optymalizuje działanie różnych systemów pracujących w budynku lub zakładzie produkcyjnym. Platforma ta jest rozszerzeniem oferowanego od 2003 r. przez APC rozwiązania InfraStruXure dla małych centrów danych. Realizuje ona postulat pełnej konwergencji systemów energetycznych i komputerowych, chłodzenia, sterowania i zarządzania – zintegrowanych z aplikacjami i systemami biznesowymi.\nNasze rozwiązanie jest również sposobem na przełamywanie często występujących barier, takich jak np. brak komunikacji między różnymi działami w firmie, odpowiedzialnymi dotychczas osobno za systemy zasilania, klimatyzacyjne, bezpieczeństwo, administrację oraz IT. Równie istotne jest zarządzanie i kontrola działania systemów zasilających, chłodzących i sterujących operacjami w budynkach. Automatyzacja procesów i audyt energetyczny mają zagwarantować niezawodność działania. Kalkulatory efektywności energetycznej dla centrów danych, moduły kontrolne, narzędzia do zarządzania energią to kolejne metody polepszania bilansu energetycznego, które są w ofercie firmy Schneider Electric.\nJak oceniacie Państwo rynek polski w kwestii promowanej przez was energooszczędności?\n– Polski rynek jest dla nas dużym wyzwaniem, ale również ma w sobie ogromny potencjał. Energia odnawialna nadal traktowana jest przez inwestorów marginalnie, jedynie jako ewentualne zabezpieczenie, a nie jako główne źródło. Żeby móc w pełni ją wykorzystywać, należy najpierw wypromować samą ideę używania źródeł odnawialnych. To samo tyczy się systemów oszczędności energii w budynkach, szczególnie mieszkalnych. Potrzebna jest zakrojona na szeroką skalę kampania społeczna, która uświadomi ludziom zyski płynące z użytkowania tych technologii. Schneider Electric w Polsce szkoli około 1000 osób rocznie. Organizujemy seminaria, koncentrujemy się na wielu działaniach – przykładowo w 2009 r. ogłosiliśmy uruchomienie inicjatywy Energy University www.myenergyuniversity.com.\nW 2010 roku uruchomiliśmy Collaborative Project Portal, współpracujemy z polskimi uczelniami wyższymi. Naszym celem jest uświadomienie społeczeństwu, a zwłaszcza osobom odpowiedzialnym za zarządzanie energią, że efektywność energetyczna nie polega tylko na wytwarzaniu większej ilości energii, ale na lepszym wykorzystaniu tej już wytworzonej. Zwiększający się stale potencjał „zielonej energii”, pochodzącej z alternatywnych źródeł zasilania, przynosi wymierne oszczędności, które w szybkim czasie zwracają koszty inwestycji. Efektywność energetyczna maszyn i urządzeń, monitorowanie jakości energii elektrycznej oraz jej racjonalne użytkowanie powinny być kluczowymi zagadnieniami dla każdego, niezależnie od branży i zakładu produkcyjnego. Właściwe zarządzanie energią to wyznacznik nowoczesności i rentowności. Bardzo dobrym przykładem takiego właśnie myślenia jest wdrożenie przez Eldę Szczecinek systemu ION Enterprise Schneider Electric, który pozwala na zoptymalizowanie zużycia energii.\nProszę przybliżyć czytelnikom „elektro.info” dwie wspomniane przez Pana inicjatywy.\n– Strona internetowa Schneider Electric collaborate.schneider-electric.com, jest pierwszym prywatnym narzędziem do zarządzania projektami w branży. Umożliwia kontakt w czasie rzeczywistym z profesjonalistami Schneider Electric ds. zarządzania energią, inżynierami systemów oraz dostęp do najlepszych rozwiązań. Portal dysponuje rozbudowanymi funkcjami do spotkań on-line oraz mechanizmami portalu społecznościowego, które umożliwiają klientom obniżenie kosztów, skrócenie czasu wprowadzenia na rynek oraz podniesienie wydajności w projektach dotyczących zarządzania energią.\nWzrost wydajności projektów zarządzanych za pomocą portalu jest szacowany na 10–30%. Collaborative Project Portal oferuje szybki dostęp do osób, informacji i technologii, które ułatwią technicznym użytkownikom końcowym realizację projektów zarządzania energią.\nZ kolei platforma edukacyjna www.MyEnergyUniversity.com została zaprojektowana, aby dostarczyć podstawową wiedzę potrzebną przy wdrażaniu energooszczędnych rozwiązań. Od swojej premiery w czerwcu 2009 roku na portalu jest ponad 21 000 zarejestrowanych użytkowników.\nW 2010 roku program zajęć został wzbogacony o nowe kursy, dzięki czemu w ofercie edukacyjnej znajdują się obecnie 34 szkolenia. Są one dostępne m.in. wielu językach. Energy University zapewnia podstawową wiedzę, jak klienci mogą wykorzystać wydajne energetycznie rozwiązania, zaoszczędzić pieniądze i chronić środowisko.\nJak przedstawiłby Pan strategię firmy na przyszłość?\n– W ciągu ostatnich lat kwestia wydajnego dysponowania zasobami energetycznymi stała się jednym z głównych tematów rozmów na arenie międzynarodowej. W naszej polityce będziemy nadal stawiali na rozwój technologii poprawiających wydajność energetyczną. Będziemy promowali efektywne energetycznie rozwiązania i programy zwiększające „świadomość energetyczną” społeczeństwa. Zamierzamy w dalszym ciągu badać i reagować na potrzeby rynku, proponować nowe zielone technologie i wdrażać innowacyjne systemy, których nie brakuje w naszej ofercie.\nRozmowa z Jaroslavem Zlabkiem – prezesem zarządu Schneider Electric Polska\nkable światłowodowe energetyka jądrowa birma wyposażenie elektryczne pakiet klimatyczno-energetyczny trendy na rynku energetycznym Forum Energetyczne Towarowa Giełda Energii Forum Energii bank PEKAO SA IX Katowickie Dni Elektryki instalacja prosumencka\nJak wynika z opracowania „Transformacja energetyczna w Polsce” Forum Energii w zeszłym roku nastąpił spadek produkcji energii elektrycznej z węgla, a wzrosło znaczenie gazu, zwiększył się import energii...\nJak wynika z opracowania „Transformacja energetyczna w Polsce” Forum Energii w zeszłym roku nastąpił spadek produkcji energii elektrycznej z węgla, a wzrosło znaczenie gazu, zwiększył się import energii oraz odnotowano większą produkcję z OZE.


ZDROWE ODŻYWIANIE 0 komentarzy paź 14, 2021\nRewolucyjna metoda żywienia, która skutecznie pomaga schudnąć oraz ma pozytywny wpływ na zdrowie. Jedna z najbardziej popularnych diet w ostatnich czasach. Doceniana przez osoby zapracowane, które nie mają czasu na regularne spożywanie posiłków oraz liczenie kalorii. Jeśli jeszcze nie słyszałeś o diecie IF, czas najwyższy to zmienić! Sprawdź, w czym tkwi sekret diety Intermittent Fasting i poznaj jej podstawowe zasady.\nDieta INTERMITTNT FASTING – na czym polega?\nDieta Intermittent Fasting – rodzaje\nDieta Intermittent Fasting – dla kogo\nDieta Intermittent Fasting – Zalety\nDieta IF – wady\nDieta IF – ile można schudnąć?\nDieta IF – co można jeść?\nDieta sokowa idealna w Intermittent Fasting\nIntermittent Fasting to sposób żywienia, który nazywany jest również przerywaną głodówką. Polega na okresowym stosowaniu postów na przemian z tzw. „oknami żywienia”. Okna żywienia to czas, w którym możesz spożywać dowolne produkty. Z kolei czas postu to okres, w którym możesz pić tylko wodę, kawę lub herbatę. Oczywiście bez dodatku cukru i mleka.\nGłównym założeniem diety IF jest nie to, ile jesz, ale to kiedy jesz. Chodzi o to, aby jak najbardziej wydłużyć czas bez jedzenia i dać szansę, aby organizm zaczął spalać odłożony w ciele tłuszcz. Choć jest to zupełnie odmienne od tego, co propaguje większość dietetyków, to jednak efekty, które pozwala osiągnąć dieta IF, sprawiają, ze zyskuje ona coraz więcej zwolenników.\nPosty w diecie IF mogą trwać kilka godzin lub kilka dni. To, jaki sposób żywienia wybierzesz zależy m.in. od Twoich celów dietetycznych oraz aktualnej wagi i dotychczasowego sposobu odżywiania.\nTime-restricted feeding ten rodzaj postu przerywanego jest najczęściej stosowany przez osoby, które wprowadzają okna żywieniowe jako swój stały sposób żywienia oraz przez osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z dietą IF. Polega on na spożywaniu posiłków tylko przez określoną liczbę godzin w ciągu doby oraz poszczeniu przez pozostały czas w ciągu dnia. W ramach tego rodzaju można wyróżnić następujące warianty diety:\nDieta IF 16/8 - dla początkujących zaleca się stosowanie postu przez 16 godzin oraz okna żywieniowego przez kolejne 8 godzin. Kobiety mogą zacząć od 14 godzin postu oraz spożywania posiłków przez pozostałe 10 godzin. Najlepiej jest zacząć post w godzinach wieczornych, około 18-20. Wtedy pora pierwszego posiłku przypadnie między 10, a 12. Dokładne godziny zależą m.in. od Twojego trybu życia oraz tego, ile będziesz umiał wytrzymać rano bez śniadania.\nDieta IF 20/4 - polecana dla osób bardziej zaawansowanych, którzy z różnych względów nie chcą stosować całodziennych głodówek, ale chcą ograniczyć czas jedzenia w ciągu dnia do minimum. Post trwa 20 godzin, z kolei przez 4 godziny możesz jeść to, na co masz ochotę.\nAlternate-day fasting polega na stosowaniu postu przez jedną lub kilka dób. Jest to dieta restrykcyjna i decydują się na nią zazwyczaj osoby, które wcześniej spróbowały diety Time-restricted feeding. Mniej restrykcyjna wersja tego wariantu diety choć i tak trudna w utrzymaniu, zakłada, że w dni postne można spożyć np. 500 kcal, przy czym w dni tzw. „żywieniowe” spożywa się ich nawet 4 razy więcej. Wyróżnia się:\nDietę IF 5:2, która zakłada, że przez 5 dni w tygodniu możesz jeść standardową liczbę kalorii, z kolei przez 2 dni spożywasz tylko i wyłącznie płyny lub dostarczasz nie więcej niż 500 kcal. Post może być stosowany dwa dni pod rząd lub w pojedyncze dni tygodnia, np. środa i sobota.\nDietę IF eat-stop-eat 6:1, która zakłada, że post stosowany jest przez całą dobę, ale co 6 dni. Np. jeśli zaczynasz post we wtorek o godz 14.00, to kolejny posiłek możesz zjeść w środę o tej samej porze. Następnie jesz standardowo przez 6 dni, a post rozpoczynasz ponownie w kolejny wtorek znów o godzinie 14.\nPrzede wszystkim dla tych, którzy mają dość spożywania kilku posiłków w regularnych odstępach czasowych. Osób zapracowanych i tych, którzy nie chcą liczyć kalorii. Dieta IF sprawdzi się doskonale zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy. Intermittent Fasting to idealny wybór dla tych, którym dotychczasowe diety nie pomogły uzyskać zamierzonych celów dietetycznych.\nKolejna grupa osób to osoby cierpiące na zaburzenia gospodarki glukozowo-insulinowej, czyli osoby z cukrzycą lub insulinoopornością. Stosowanie postów na przemian z oknami żywienia zmniejsza wydzielanie insuliny oraz hamuje apetyt. Dlatego z powodzeniem mogą stosować ją także osoby z dużą otyłością. Osoby przyjmujące insulinę oraz osoby cierpiące na choroby nerek oraz wątroby powinny skonsultować stosowanie diety IF z lekarzem.\n• Zrzucenie zbędnych kilogramów.\n• Unormowanie poziomu cukru oraz insuliny we krwi.\n• Uwrażliwienie tkanek na insulinę, co ma pozytywny wpływ na leczenie insulinooporności.\n• Usprawnienie metabolizmu.\n• Pobudzenie trawienia.\n• Przyspieszenie przemiany materii.\n• Szybsze spalanie tkanki tłuszczowe, dzięki czemu skóra staje się jędrna i gładka, a cellulit mniej widoczny.\n• Naturalne oczyszczenie oraz regeneracja organizmu – stosowanie postów daje czas na naturalną regenerację organizmu oraz wydalenie toksyn zgromadzonych w narządach wewnętrznych. Organizm samodzielnie pozbywa się stanów zapalnych.\n• Oszczędność czasu i pieniędzy – stosując okna żywienia gotujesz zdecydowanie mniej posiłków, a tym samym mniej wydajesz na zakupy.\n• Brak konieczności stosowania regularnych przerw między posiłkami.\nDieta Intermittent Fasting jak każdy sposób żywienia ma kilka wad. Jedną z nich jest trudny etap adaptacyjny. Chodzi tutaj o to, że organizm, który nagle zostaje pozbawiony pożywienia może czuć się zagrożony i dawać negatywne objawy np. bóle głowy, bóle brzucha, ssanie w żołądku czy problemy z koncentracją. Złe samopoczucie powoduje, że mózg wysyła sygnały o konieczności dostarczenia pożywienia „natychmiast”. Istnieje wtedy duże ryzyko, że sięgniesz po niezdrowe przekąski i cały post trzeba będzie zaczynać od nowa.\nWarto pamiętać, że negatywne objawy są chwilowe i po kilku dniach powinny minąć. Jeśli chcesz osiągnąć efekty dzięki diecie IF, bezwzględnie musisz trzymać się podstawowych zasad. Podczas napadu głodu lub ssania w żołądku pij dużo wody. Woda hamuje apetyt i nawadnia organizm, dzięki temu skutki głodówki będą mniej odczuwalne.\nIntermittent Fasting to sposób żywienia, który może być stosowany zarówno jako stała dieta, jak również jako chwilowa zmiana nawyków, aby osiągnąć zamierzone efekty. Choć początkowo może wydawać się trudna, to z czasem zauważysz, ile pozytywnych korzyści niesie za sobą zmiana nawyków żywieniowych zgodnie z zaleceniami IF.\nJeśli chcesz schudnąć i zadbać o swoje zdrowie, musisz pamiętać o tym, że to co i ile będziesz jadł również ma znacznie. Oczywiście efekty odchudzania przy diecie IF są zależne m.in. od Twojej aktualnej masy ciała, aktywności fizycznej oraz ewentualnych dodatkowych schorzeń. Jednak przyjmuje się, że w ciągu miesiąca na diecie IF można schudnąć średnio ok 5 kilogramów.\nChoć główne założenie mówi, że ważne jest to kiedy, a nie co i ile jesz, to jednak w przypadku kiedy chcesz schudnąć i zadbać o swoje samopoczucie fizyczne oraz psychiczne, warto przygotowywać posiłki zdrowe i lekkie. W czasie okna żywieniowego powinieneś spożywać tyle kalorii, ile spożywałbyś na diecie odchudzającej przez cały dzień. Nie więcej i nie mniej. Posiłki powinny być bogate w witaminy i minerały, aby zapewnić prawidłowe funkcjonowanie organizmu.\nWarto postawić na dużą ilość świeżych owoców i warzyw. Zaleca się również spożywanie zdrowych tłuszczy, ryb, chudego mięsa, produktów z pełnego przemiału oraz nabiału. Oczywiście możesz pozwolić sobie również na coś słodkiego, ale warto cukier zastąpić ksylitolem lub stewią. Najważniejsze jest to, aby zrezygnować z produktów słodzonych, wysoko przetworzonych oraz fast foodów.\nNie lubisz lub nie masz czasu gotować? A może szukasz zdrowych i smacznych produktów, które mogą być stosowane w diecie IF? Doskonałym wyborem będą diety sokowe NUJA. Wystarczy, że zamówione soki spożyjesz w ciągu okna żywieniowego. Dzięki temu nie tylko zaspokoisz swoje zapotrzebowanie energetyczne, ale również dostarczysz ogromnej dawki witamin i minerałów.\nDiety sokowe firmy NUJA to wyjątkowo smaczne, zdrowe i wygodne produkty, które możesz zabrać ze sobą gdziekolwiek zechcesz. Przygotowane z warzyw i owoców pochodzących od sprawdzonych, lokalnych dostawców. Diety sokowe pobudzają trawienie, przyspieszają metabolizm oraz powodują naturalną detoksykację organizmu. Włączenie soków NUJA do diety IF sprawi, że efekty będą jeszcze lepsze!\nPamiętajcie aby pić soki regularnie! Zapraszamy do skorzystania z naszych nowych dwóch zestawów: kuracja z soków z selera i dietę bulionową. Na zdrowie! Zamawiajcie już dziś!\nWięcej o diecie sokowej przeczytasz na naszych innych wpisach:\n- Detoks sokowy - na czym polega i jakie są jego efekty?,\n- Dieta SIRTFOOD - zasady, kalorie, jadłospis\n- Detoks idealny wstęp do odchudzania\n- Jak przygotować się do detoksu sokowego


Pajujo: energia, ruch na scenie i przystojny wokalista\nWiadomości24 » Kultura » Muzyka » Pajujo: energia, ruch na scenie i przystojny wokalista\n#16530 wg odsłon (tygodniowy)\nData dodania: 2009-03-31 07:53\nPrzemek „Fujara” Fujarczuk, Adam „Adi” Gidziela oraz Paweł „Prot” Wencki w krótkiej rozmowie poprzedzającej wydanie ich drugiego krążka Three Different Sounds\nSkąd nazwa „Pajujo”?\n- Fujara: Chcieliśmy, żeby nazwa była zarazem oryginalna, niepowtarzalna, milo się wymawiała i przedstawiała to co tworzymy.\nNa początku średnia waszego wieku wynosiła około 18 lat, a i tak odnosiliście duże sukcesy, myślicie że stworzeni jesteście do życia na scenie?\n- Adi: Sukcesy, które odnieśliśmy w przeszłości dodały nam wiary i nadziei, że to co robimy jest OK i nie wykonujemy tego tylko dla siebie. Gramy, bo to uwielbiamy i dobrze się przy tym bawimy. Tyle.\nDo jakiego zespołu wam najbliżej?\n- Fujara: Mam nadzieję, że do żadnego.\nWłasny, niepowtarzalny styl?\n- Adi: Pewien starszy pan w Ostródzie po zakończonym koncercie podszedł do nas i powiedział, że jesteśmy jedynym zespołem w Polsce, który gra ska typowe dla lat 70. Niech ta wypowiedź mówi sama za siebie.\nPolska jest „zagłębiem reggae”?\n- Adi: Ostatnimi czasy w Polsce reggae bardzo się rozwinęło w naprawdę wielu kierunkach, powstaje dużo zespołów z których każdy ma coś do przekazania.\n- Prot: Widać, że reggae wraca do łask patrząc na to, ze jest go na przykład coraz więcej w radiu. Ludzie naprawdę chcą słuchać reggae w Polsce i widzimy to na naszych koncertach.\nNie jest dosyć nienaturalnym grać muzykę, która wywodzi się z Jamajskich slumsów w Polsce?\n- Adi: Reggae to nie tylko Jamaica i slumsy. Uważam, że granie tego typu muzyki na całym świecie jest całkowicie naturalne, bo tak samo możemy potraktować rap czy blues. Jamajskie slumsy można przełożyć na wiele dziedzin życia, to swoiste utożsamienie się z całą sytuacją.\n- Prot: Mi nie przeszkadza, jak na konkurs chopinowski przyjeżdżają Japończycy i go wygrywają! [śmiech] Muzyka jest od świata dla świata, od ludzi dla ludzi, od rasy dla rasy.\nNiedawno weszliście do studia nagrywać nową płytę - jaka ona będzie?\n- Fujara: Nasza nowa płyta będzie po prostu inna od poprzedniej. Bardziej przemyślana, dojrzalsza, już nie tak kolorowa jak demo, które wydaliśmy, ale także pozytywna. Chcemy, żeby był na niej roots, dub, ragga, ska, dancehall, mamy nadzieję, że się uda. Nie wiemy jeszcze ile piosenek się na niej znajdzie. Na razie jesteśmy bliscy ukończenia pracy nad 3 pierwszymi kawałkami i już w najbliższych tygodniach powinien ukazać się singiel "Malowana reggae", który będzie promował nasz krążek.\n- Fujara: Czym zaskoczymy? Zmieni się przede wszystkim wartość tekstowa płyty. Jesteśmy już 2 lata starsi od czasu, gdy ukazało się demo, a więc o dwa lata bardziej doświadczeni. Muzyka będzie zdecydowanie bardziej dopracowana, wedrze się tez trochę elektroniki, która - mamy nadzieję – będzie głaskać ucho słuchacza. Chcemy zaskoczyć całokształtem, chcemy, żeby ludzie mówili: "Posłuchaj nowego krążka Pajujo - o wiele lepszy od poprzedniego"\nPo wydaniu płyty Pajujo będzie dalej podbijać scenę reggae?\n- Fujara: Najpierw chcemy ją nagrać, znaleźć wydawcę, wydać płytę i grać, grać i jeszcze\nraz grać, bo to sprawia nam największą przyjemność. Chcemy, żeby ludzie\nsłuchający reggae, ska wymieniali nas w swoich rozmowach obok Daab'u, Vavamuffin, Tabu, Indios Bravos, a nawet Gentleman'a, Bob'a Marley'a...\nCo może być najlepszą rekomendacją dla niezdecydowanego słuchacza, aby przyszedł na wasz koncert?\n- Adi: Koncert Pajujo - nie dla idiotów [śmiech] Na poważniej - energia, ruch na scenie, taniec, „dęciaki” i nasz przystojny wokalista.\n- Adi: Three Different Sounds\nTagi: wywiad Reggae Pajujo ska Three Different Sounds wokalistka pajujo pajujo wokalista pajujo wokalistka pajujo skad nazwa pajujo wokal


Potrzebujesz pomysłu na biznes? Oto 55 #4 – Glus.pl\n30. KONSULTANT ENERGII SŁONECZNEJ\nJako konsultant ds. Energii słonecznej możesz zasadniczo przeprowadzić inspekcję w domu i dać klientom raport na temat ich opcji słonecznych dla konkretnego domu i miejsca. Może to być od pełnoprawnych ogólnych instalacji słonecznych, które generują energię elektryczną do prostego oświetlenia przejść słonecznych. Możesz zacząć od pracy w firmie produkującej produkty solarne, aby zdobyć wiedzę w dziedzinie energii słonecznej. Jednak aby być konsultantem, najlepiej jest nie być powiązanym z żadną firmą lub produktem i być w stanie polecać produkty i opcje w dziedzinie energii słonecznej.\n31. PODATEK OD PODATKÓW\nWiększość franszyz przygotowujących podatki oferuje kursy, seminaria i szkolenia, aby przygotować Cię do pracy dla nich. Dowiesz się dużo o przygotowaniach podatkowych, pracując dla nich, zanim pójdziesz sam. Istnieje wiele wsparcia edukacyjnego, aby nauczyć się przygotowania podatkowego i wszystkich jego zawiłości. Jest wiele osób i firm, które chcą wydać kilkaset dolarów rocznie, aby ktoś inny przygotował podatki i czuwał nad ulgami podatkowymi lub obciążeniami podatkowymi w ich imieniu.\nDzisiejszy świat taksydermii nie dotyczy wyłącznie zachowania prawdziwych okazów. Taksidermia odnosi się również do odtworzenia okazu przy użyciu całkowicie sztucznych materiałów. Szkoły taksidermy, w których możesz się uczyć handlu, znajdują się niemal w całym kraju, zazwyczaj jako kursy przez kilka tygodni specjalizujące się w określonych poziomach wiedzy, od poziomu początkującego do poziomu magisterskiego. Podobnie jak w przypadku każdego przedsiębiorstwa, istnieją konwencje dotyczące taksydermii, w których można wziąć udział i poznać najnowsze techniki i materiały.\nJeśli masz talent do szycia, naprawa tapicerki może być dla Ciebie idealnym biznesem. Jednym z najlepszych sposobów nauki tapicerowania jest wyrzucenie mebli tapicerowanych i rozpoczęcie ich rozrywania. Dostępnych jest wiele książek i kilka filmów, które pomogą ci w nauce tego handlu. Często meble gotowe do tapicerowania będą również wymagały napraw. Miej listę dostępnych osób zajmujących się naprawą mebli, które możesz polecić swoim klientom. Możesz też wziąć udział w warsztacie, zlecić naprawę osobom, z którymi pracujesz, i wykonać to za Ciebie, a także dodać do ogólnych kosztów. Możesz także nauczyć się wykonywać tę pracę, w szczególności drobne naprawy.\n34. UŻYWANE SPRZEDAŻ KSIĄŻKI\nNiemal każdy ma kilka pudeł z książkami ukrytymi gdzieś w domu. Dlaczego nie zrobić z nich biznesu? Aby pozyskać klientów – szczególnie stałych klientów – będziesz musiał mieć regularne godziny pracy. Stwórz swój sklep znany z czegoś – konkretnej kategorii (lub dwóch) książek, posiadających pierwsze wydania na sprzedaż, wszystkie książki w miękkiej okładce za dolara i wszystkie twarde okładki za dwa dolary i / lub program wymiany. Mapy, ilustracje, pocztówki, kartki z życzeniami i czasopisma to dobry sposób na włączenie się do Twojego sklepu.\n35. PLANER ŚLUBNY\nBędziesz musiał być na bieżąco z trendami i modami weselnymi, stylizacjami strojów, trendami kolorystycznymi – prawie wszystko pod słońcem! Zaoferuj swoim klientom menu usług ala carte, od pomocy przy wyborze kwiatów, sukni ślubnej i sukienkach druhny po wybranie lokalu i zatrudnienie zakładu żywienia. Zanim otworzysz firmę, weź zakupy we wszystkich sklepach ślubnych, a nawet udawaj, że jesteś przyszłą narzeczoną, aby zobaczyć, jakie rodzaje usług oferuje sklep z sukniami ślubnymi i jak traktują potencjalnych klientów. Musisz znać każdy szczegół biznesu, aby uzyskać dokładne wrażenie, że jesteś osobą, która wybiera się do ślubu.\n36. NAPRAWA APLIKACJI\nKażde gospodarstwo domowe ma wiele urządzeń, dużych i małych. Możesz pracować samodzielnie lub na umowę ze sklepami z artykułami, aby pokryć swoje zgłoszenia serwisowe gwarancyjne – lub, co najlepsze, możesz wykonać niektóre z nich. Planuj powolny rozwój i buduj bazę klientów na podstawie rekomendacji i rekomendacji opartych na dobrze wykonanej pracy. Zastanów się nad budowaniem relacji z kontrahentami, aby być bezpośrednią osobą do instalacji urządzeń w nowo budowanych domach.\n37. SZKOLENIE KOMPUTEROWE\nJeśli jesteś biegły zarówno na komputerach Macintosh, jak i na PC, powinieneś zaoferować szkolenie na obu typach komputerów. Prawdopodobnie możesz zarabiać na życie pomagając seniorom nauczyć się, jak korzystać z Internetu i poczty elektronicznej, aby pozostać w kontakcie z bliskimi, którzy obecnie są powszechnie rozproszeni po całym kraju. Err po stronie ostrożności w tym biznesie. Ludzie nie chcą znać wszystkich szczegółów dotyczących działania komputera. Jeśli przeładujesz je informacjami od samego początku, tłumacząc bity, bajty i megapiksele, pozostaną one na papierze i ołówku na zawsze.\n38. WYDAWNICTWO NA PULPIT\nMożesz używać oprogramowania do publikowania na komputerach stacjonarnych do tworzenia biuletynów, czasopism, książek, a nawet materiałów marketingowych. Możesz utworzyć zawartość dla swoich publikacji na pulpicie lub możesz zapłacić autorowi za stworzenie zawartości dla ciebie. Możesz też reklamować usługi publikowania na komputerach stacjonarnych, aby projektować i tworzyć biuletyny i książki dla innych z ich treścią.\n39. INSTALACJE OGRODOWE\nOgrodzenia są wszędzie. I nie trwają wiecznie, więc muszą zostać naprawione i zastąpione pewną częstotliwością. Najbardziej powszechnym materiałem do ogrodzenia jest drewno. Jednakże, winyl stał się popularnym wyborem ogrodzenia ze względu na jego długowieczność i względną wolność od konserwacji. Kutego żelaza jest innym powszechnym ogrodzenia, zwłaszcza w środowisku miejskim. Możesz mieć zabawne zakupy na zabytkowe ogrodzenia z kutego żelaza na stoczniach ratunkowych.\n40. PROJEKTANT GRAFICZNY FREELANCE\nPomimo rozprzestrzeniania się Internetu, media drukowane pozostaną w najbliższej przyszłości! Ulotki, biuletyny, czasopisma, arkusze informacyjne, listy i reklamy to tylko niektóre z rodzajów mediów drukowanych, które można wynająć dla freelancerów biznesowych. Strony internetowe i reklama internetowa również wymagają usług projektowania graficznego. Nawet jeśli twoja ekspertyza jest tylko w designie, oferuj prace potencjalnym klientom, w tym tworzenie redakcji i drukowanie, a nawet wysyłanie końcowego dzieła. Możesz ustawić regularnych freelancerów dla tych części pracy, których nie możesz wykonać.


Halo, słyszysz mnie? | Silesia Dzieci\nHalo, słyszysz mnie?\nKsiążkę rozpoczyna historia naszych przodków, którzy po zejściu z drzewa próbowali porozumieć się ze sobą (fot. Ewelina Zielińska/SilesiaDzieci.pl)\nDowiemy się też, że istnieje język migowy dla niemowlaków (fot. Ewelina Zielińska/SilesiaDzieci.pl)\nPowstanie telefonów to był prawdziwy przełom w komunikacji międzyludzkiej (fot. Ewelina Zielińska/SilesiaDzieci.pl)\nW książce jest też rozdział o pierwszym piśmie świata (fot. Ewelina Zielińska/SilesiaDzieci.pl)\nTempo rozwoju technologicznego jest zawrotne. Nasze dzieci nie potrafią wyobrazić sobie życia, w którym trzeba rozmawiać ze znajomymi w pokoju rodziców, bo tam stoi telefon, a z przyjacielem z wakacji - pisać listy, by utrzymać jakikolwiek kontakt. Jednak historia tego, w jaki sposób ludzie się komunikują jest znacznie dłuższa i ciekawsza.\n„Halo. Historia komunikowania się” to książka Liliany Fabisińskiej, która ukazała się dzięki wydawnictwu Nasza Księgarnia. Ten opasły popularnonaukowy tom zachwyca w pierwszym kontakcie swoją objętością i fantastyczną okładką, a co znajdziemy w środku?\nKsiążka jest w pewnym stopniu uporządkowana chronologicznie. Rozpoczynamy historię od naszych przodków, którzy już po zejściu z drzewa próbowali porozumieć się ze sobą. Jednak autorka unika podawania dat, zawiłych teorii i definicji. By utrzymać uwagę wymagającego młodego czytelnika skupia się raczej na anegdotach i ciekawostkach, skacze po tematach i miejscach na mapie. Ale słusznie. To dzięki temu książka zaskakuje, zachęca do przeczytania całości i, choć popularnonaukowa, to czyta się ją jak zbiór opowiadań.\nJęzyki znane i nieznane\nZ książki dowiemy się nie tylko ile języków jest na świecie, dlaczego niektóre wymierają i ile jest prawdy w historii o wieży Babel. Niezwykle ciekawa jest historia języków migowych, poszukiwania najlepszego sposobu czytania dla niewidomych czy niuanse mowy ciała. Poczta, piktogramy, radio i telewizja, to tematy, które musiały się znaleźć w historii komunikacji. Ale na pewno zaskoczy Was opowieść o symbolu białej flagi, walecznych gołębiach pocztowych czy tajemniczych geoglifach.\nChoć w „Halo” znajdziecie nawet rozdział o szyfrach, to gwarantuję Wam, że nie będziecie musieli nic w tej książce rozszyfrowywać. Całość jest przejrzysta, czytelna i bogato ilustrowana. Naszym zdaniem, to świetna popularnonaukowa lektura dla każdego, kto jest ciekaw otaczającego nas świata.\nTagi: recenzje recenzje książek książki dla dzieci Halo


The Bow Bow Ties sklep internetowy Warszawa - polscyprojektanci.com - PolscyProjektanci.com\n> POLSCY PROJEKTANCI>The Bow Bow Ties\nThe Bow Bow Ties (19)\nThe Bow Bow Ties to świat akcesoriów dla eleganckich mężczyzn ceniących sobie oryginalność i elegancję. Jeżeli dodatkowo cenisz sobie unikatowy styl i wysoką jakość to dobrze trafiłeś. The Bow Bow Ties to przede wszystkim męskie muszki - drewniane lub bawełniane. Jeżeli masz ochotę wyróżnić się z tłumu, wybierz tą z drewna mahoniowego. Bardziej ...\nThe Bow Bow Ties to świat akcesoriów dla eleganckich mężczyzn ceniących sobie oryginalność i elegancję. Jeżeli dodatkowo cenisz sobie unikatowy styl i wysoką jakość to dobrze trafiłeś. The Bow Bow Ties to przede wszystkim męskie muszki - drewniane lub bawełniane. Jeżeli masz ochotę wyróżnić się z tłumu, wybierz tą z drewna mahoniowego. Bardziej klasycznie ? Nie ma problemu - ubierz tą z wysokiej jakości bawełny. Zawsze masz pewność, że będziesz wyglądał świetnie. Drewniane muchy męskie to trend w klasycznej elegancji, którego nie możesz pominąć.\nThe Bow Bow Ties Jest 19 produktów.\nThe Bow Bow Ties - drewniana muszka mahoń...


Strona główna Rozwój Perswazyjny przekaz. Jak zwiększyć swoją siłę przekonywania?\nCzy zastanawiałeś się jak możesz zwiększyć swoją siłę przekonywania? Czy miałeś kiedyś tak, że ktoś próbował Cię do czegoś przekonać, a kiedy się nie zgadzałeś, ta osoba zaczynała mówić to samo? Mówiła może trochę głośniej lub ciszej, jednak treść była ta sama. Według niej po prostu powinieneś się przekonać do tego co mówi i to że odmówiłeś wynika, z tego że nie usłyszałeś albo prawdopodobnie postradałeś rozum.\nCzęsto nasze chęci przekonania kogoś, przekraczają nasze umiejętności i zdolności, aby kogoś do czegoś przekonać. Dzieje się tak, gdyż stosujemy zbyt wąski zakres taktyk przekonywania. Zakładamy, że to co przekonuje nas do danej rzeczy, przekona również naszych odbiorców, a tak niestety nie zawsze jest. Poszerzenie swojej gamy technik perswazyjnych pomoże Ci częściej odnosić sukces w przekonywaniu innych do swoich racji. Przećwicz je i zastanów się, których możesz używać częściej i które najlepiej sprawdzają się w Twojej sytuacji\nUmiejętność przekonywania ludzi stała się w dzisiejszym świecie towarem, za który jestem gotowy płacić więcej, niż za jakikolwiek inny.\nPoznaj 12 skutecznych sposobów, aby zwiększyć swoją siłę przekonywania\n#1 Racjonalna analiza\nPierwsza z taktyk opiera się na logicznym rozumowaniu i racjonalnej analizie. Używamy danych liczbowych, prezentujemy koszty i korzyści, korzystamy z logicznych wywodów. Analiza racjonalna jest istotna, jednak czasem bywa niewystarczająca, aby kogoś do czegoś przekonać. Ludzie mogą się różnić w swojej logice myślenia i na podstawie tych samych danych wyciągać różne wnioski. Dane nie zawsze są kompletne i w pełni wiarygodne, a przyszłość bywa niepewna.\n#2 Podaj wiarygodne źródła\nWspieraj swoją argumentację opierając się na wiarygodnych źródłach. Wiarygodnymi źródłami mogą być renomowane instytucje, takie jak wiodące ośrodki badawcze, prestiżowe uniwersytety lub fundacje. Możesz również zacytować osoby, ekspertów o silnych kwalifikacjach lub wysokiej pozycji. Im bardziej wiarygodna jest instytucja lub osoba, którą cytujesz, tym silniejsza jest twoja siła perswazyjna.\n#3 Odwołuj się do polityk i zasad\nJeśli istnieją zasady, regulacje, procedury, standardy, prawa lub wytyczne, które są istotne dla Twoich słuchaczy, należy się do nich odnieść. Jeśli Twoja rekomendacja jest zgodna z ważną polityką lub procesem i nie posłuchanie Twojej opinii spowodowałoby naruszenie tej zasady lub procedury, poinformuj o tym. Będzie to mocny argument w dyskusji, dzięki któremu przekonasz do swoich racji.\n#4 Pokaż ból i lekarstwo\nPowiedź i pokaż w jaki sposób Twoje zalecenia pomagają Twoim słuchaczom w osiągnięciu tego, czego chcą? Jakie problemy, ryzyka, trudności Twoja propozycja rozwiązuje lub pomaga w ich uniknięciu? Jeśli zastosują się do twoich rad, jakie nagrody i korzyści mogą uzyskać Twoi odbiorcy lub jakich kar mogą uniknąć? Pokaż co ich „boli” i jak mogą się wyleczyć z tego bólu.\n#5 Zainicjuj wzajemną wymianę\nLudzie zwykle reagują bardziej przychylnie na osoby, które już kiedyś im pomogły. Czy możesz aktywnie dodać jakąś wartości swoim słuchaczom, zanim jeszcze o coś ich zapytasz i poprosisz? Czy możesz przyrzec, że zrobisz dla nich coś wartościowego, jeśli przyjmą Twoją propozycję? Oczywiście nie chodzi tutaj o nielegalne praktyki jak dawanie łapówek, a o szukanie korzyści dla Twoich odbiorców, które możesz im dodatkowo zaoferować, najlepiej jeszcze zanim padnie z Twoich ust prośba, aby coś dla Ciebie zrobili.\n#6 Stwórz poczucie pilności i możliwej straty\nStwórz poczucie, że trzeba szybko podjąć decyzję w przeciwnym wypadku korzyść może się nie zrealizować. Wyjaśnij, że teraz właśnie jest odpowiedni czas na działanie i nie można zwlekać. Wyjaśnij, dlaczego czas, czy inne zasoby są ograniczone. Wyjaśnij, dlaczego słuchacze będą spóźnieni, jeśli będą czekać i że okazja przejdzie im koło nosa, jeśli będą zwlekać z podjęciem decyzji i działaniem.\n#7 Odwołaj się do wartości, zasad lub misji\nLudzie chcą być postrzegani i znani jako działający zgodnie z wartościami takimi jak uczciwość, sprawiedliwość, hojność dla osób potrzebujących itp. Ludzie nie chcą być postrzegani jako hipokryci, działający wbrew ważnym zasadom. Jeśli np. Twój słuchacz jako jedną z wartości ma dbanie o jakość obsługi klienta, prezentując mu jakiś produkt lub usługę możesz pokazać jak obecnie wygląda dzień z życia jego klientów, z jakim problemami się na co dzień muszą zmagać, co ich „boli”. Ten trud klienta zestawiasz z Twoim rozwiązaniem, które zapobiegnie podobnym sytuacjom w przyszłości. Pokazuj problem jako naruszenie podstawowych wartości, które są istotne dla Twojego odbiorcy.\n#8 Wspieraj strategie i cele\nPokaż, w jaki sposób proponowane przez Ciebie rozwiązania wspierają strategię organizacji lub ważne cele. Chodzi tu o cele, które chcą osiągnąć Twoi słuchacze. Wyjdź poza własną perspektywę. Pokaż jak Twoja propozycja działa dla dobra organizacji, czy zespołu. To przedstawi Cię jako, osobę która nie jest samolubna i która nie myśli tylko o własnym interesie. Będziesz postrzegany jako ktoś kto jest zaangażowany i działa dla dobra ogółu.\n#9 Podziel się historiami sukcesu\nZwłaszcza gdy jesteśmy niepewni, staramy się patrzeć na innych, takich jak my lub w naszej sytuacji, aby pomóc sobie w podjęciu decyzji. Próbując kogoś przekonać podaj referencje i podziel się przykładami podobnych osób, zespołów lub organizacji, które zrobiły to, co proponujesz i pokaż, jak dobrze dla nich to działa. Skorzystaj z tzw. społecznego dowodu słuszności, który może Ci to pomóc w uzyskaniu tego czego chcesz.\n#10 Przechodź od małych zobowiązań do większych\nPoproś o małe zobowiązanie lub zawrzyj mniejszą umowę, aby utorować sobie drogę do jeszcze większych zobowiązań i bardziej znaczących porozumień. Jeśli zajmujesz się np. sprzedażą ułatw klientom wczesne i małe zakupy, a później łatwiej będzie im kupić większe ilości towaru. Gdy uda się w ludziach wzbudzić jakieś zaangażowanie są oni bardziej skłonni do ulegania dalszym prośbom, które są zgodne z kierunkiem tego zaangażowania.\n#11 Dawaj dobry przykład\nAlbert Einstein powiedział: ” Jedynym rozsądnym sposobem wychowania jest oddziaływanie własnym dobrym przykładem, a jeśli nie można inaczej – odstraszającym przykładem. „. Jeśli pokażesz siłę swoich przekonań, robiąc najpierw to, co chcesz, aby inni zrobili, to jest to bardziej przekonujące. Ty sam stajesz się dodatkowym źródłem wiarygodności.\n#12 Bądź lubiany i sympatyczny\nŁatwo to zlekceważyć, ale badania nad perswazyjną siłą sympatii są bardzo solidne. Pokaż pozytywne nastawienie, uśmiechnij się. Ludzie reagują zarówno na komunikat jak również na posłańca. I tak np. tuż przed pojawieniem się na spotkaniu, weź oddech, „oczyść głowę” i powiedz sobie, jestem szczęśliwy, że jestem tutaj i cieszę się, że cię widzę. Następnie postępuj w ten sposób podczas spotkania czy prezentacji. Zobaczysz jak dobre efekty zaobserwujesz.\nNarodziliśmy się po to, aby znajdować i przedstawiać rozstrzygające argumenty tak samo\njak i chodzić po tym świecie.\nOto 12 różnych opcji, z których możesz korzystać, aby zwiększyć swoją skuteczność przekonywania. Niewątpliwie sztuka przekonywania opiera się na umiejętności argumentowania. Na szczęście możemy ją ćwiczyć każdego dnia. Przed kolejnym ważnym spotkaniem przejrzyj tę listę i wybierz, którą taktykę zastosujesz ze swoimi słuchaczami. Idąc dalej, skorzystaj z różnorodnych taktyk, aby odwołać się do różnych perspektyw słuchaczy. Nie skupiaj się na tym, co wystarczy, aby przekonać Ciebie, ale co możesz zrobić więcej, aby przekonać Twoich odbiorców.\nJeśli chcesz dowiedzieć się więcej o zasadach wywierania wpływu przeczytaj też 7 zasad wywierania wpływu – jak uzyskać od innych to co chcesz\nA Ty jakie sposoby stosujesz, aby przekonać innych do swojego zdania? Co sprawdza się w Twoim przypadku? Podziel się swoim doświadczeniem w komentarzu.\nPoprzedni artykułCo mówi o Tobie muzyka której słuchasz?\nNastępny artykuł6 sposobów, aby budzić się rano i czuć się niesamowicie