Recenzja gry Wiedza to Potęga: Dekady - PlayStation 4\nJesteś na SwiatGry.pl» Recenzje» PlayStation 4» Wiedza to Potęga: Dekady\nDodano: 04 styczeń 2019 03:51\nRecenzja gry Wiedza to Potęga: Dekady (PlayStation 4)\nPremiera: 14 listopad 2018 r.\nPremiera PL: 14 listopad 2018 r.\nWymagania: konsola Sony PlayStation 4, smartfon lub tablet kompatybilny z aplikacją Wiedza to Potęga: Dekady (zalecane systemy iOS 9 / Android 4.4 lub nowsze)\nWiedza to Potęga mimo swoich wad skutecznie przyciąga przed konsolę. Długie tutoriale i animacje zagrywek, których nie da się pominąć, sprawiały, że nie rozgrywało się zbyt wielu rund pod rząd, ale i tak mało kto odinstaluje taki imprezowy skarb z dysku konsoli. A teraz przyszła kolej na część drugą, czyli Dekady. I tu też jest dla Was recenzja.\nI już wiadomo, że Finka będzie celem masowych ataków zagrywek.\nZe względu na to, że trzon rozgrywki pozostał nietknięty, chętnych poczytać od początku, jak wygląda rozgrywka w serii Wiedza to Potęga, zapraszam do recenzji części pierwszej. W przypadku Dekad pozwolę sobie skupić się na tym, co nowe lub zmodyfikowane. Przede wszystkim zmieniła się tematyka. O ile wcześniej mogły wpaść kategorie wszelakiej maści, tak teraz wszystko opiera się na rozrywce masowej i popkulturze. Najpierw gracze wybierają tytułową dekadę – lata 80., lata 90., I dekada XXI wieku i II dekada XXI wieku. Po pierwszym pytaniu gracze wybierają w obrębie wcześniej obranej dekady rodzaj. Najczęściej są to muzyka, telewizja, film i popkultura, ale zdarza się, że wpadną też do wyboru gry. Trzecie pytanie po raz kolejny drąży temat i jeśli wcześniej padło na filmy, tak na koniec będą do wyboru „Kiler”, horrory, science fiction i oscarowe tytuły. To tylko przykład, jako że gra losuje nam kolejne dziedziny, więc każda rozgrywka, nawet specjalnie celowana w daną dekadę, będzie się na bank różnić.\nTu również nie brakuje pytań, które są dość oczywiste przy podanych odpowiedziach.\nCo trzy pytania stajemy przed wyzwaniem i tutaj przybyło kilka rodzajów. Jest kręcioł, gdzie przypisujemy odpowiedzi do zdań, uzupełnianka, gdzie np. wrzucamy brakujące litery tytułów, eliminacja niepasującego elementu, reakcja łańcuchowa, gdzie z kolei ciągniemy w poprawnej kolejności wyrazy, to czy tamto, czyli stara sortownia, albo łączenie w pary także zapożyczone z poprzedniej części. Znowu tutoriali nie da się pominąć, podobnie jak animacji zagrywek, ale tym razem idzie to znacznie sprawniej, zaś tłumaczenia są zwięzłe i o wiele chętniej dochodzi do rewanżu, a potem jeszcze pięciu kolejnych, jeśli tylko zebrani mają czas grać. Na końcu tradycyjnie czeka piramida, którą zaczynamy tak wysoko, jak udało nam się wykręcić wynik i uwierzcie, że wcale ostatni nie muszą przegrać. Zwłaszcza że liczba zagrywek rzucona w osobę aktualnie na pierwszym miejscu skutecznie przeszkadza w dążeniu do celu.\nI cały misterny plan poszedł się kochać.\nSkoro już przy zagrywkach jesteśmy, to warto dodać, że jest parę nowości. O ile nie miesza mi się w pamięci, to doszły kłódki (trzy stuknięcia w konkretne miejsca), pluskwa (dwa stuknięcia, ale drugie po przemieszczeniu na ekranie), suwaki (trzeba odpiąć odpowiedź) i literopląs (zastąpił dziobaki, gdzie wielokrotne ich użycie na jednym graczu uniemożliwiało udzielenie odpowiedzi). Są też wzmocnienia takie jak x2 czy pół na pół, tak więc nie zawsze musimy komuś dowalać. W rzadkich przypadkach pojawią się również kule kłopotów, czyli dwa ataki złączone w jedno. Wróciły też kontry, ale tylko najszybsza decyzja się liczy – reszta może kontrować dopiero przy następnej okazji.\nNo i takie wyzwania to ja rozumiem.\nWażnym dodatkiem jest możliwość wyłączenia poszczególnych zagrywek, a nawet całkowitego ich wyłączenia. Można też skorzystać z trybu przyspieszonego z mniejszą ilością pytań i wyzwań, a także trybów opartych jedynie na pytaniach, albo jedynie na wyzwaniach. Jest to miła odmiana, ale nie ukrywam, że mocno brakuje zróżnicowania kategorii – Wiedza to Potęga: Dekady idealnie by się sprawdziła jako dodatek do pierwszej części, a opisane usprawnienia najfajniej, gdyby były po prostu darmową aktualizacją. Rozrywka to jednak wdzięczna dziedzina, toteż nie ma co psioczyć, bo ani się obejrzymy, a miną godziny, zanim uznamy, że mamy na chwilę obecną dość, chyba że wielokrotnie stracimy połączenie, a gra nie pozwoli nam wrócić do danego pytania i będziemy ileś punktów w plecy.\nTen smutek, że nie oberwało się żadną zagrywką.\nWiedza to Potęga: Dekady, podobnie jak część pierwsza bez podtytułu, zawiera przyjemną i humorystyczną oprawę graficzną. I tym razem dość szybko znudzą nam się dostępne modele postaci (wszystkie nowe w stosunku do „jedynki”), ale one są tu tylko dodatkiem i raczej nikomu specjalnie ten problem doskwierać nie będzie. Z dostępnych przytoczę kinomaniaka, fankę RPG-ów, albo tancerza breakdance. Znowu też trzeba cykać sobie selfie z różnymi efektami i filtrami, co daje dodatkowe pole do popisu na gruncie dobrego humoru w trakcie imprezy. Także i tym razem możemy zagrać zarówno po angielsku, jak i przy pełnej lokalizacji – dostosowano także pytania do polskiego gracza, więc z góry zalecam grę w ojczystym języku. Gdybym miał się do czegoś przyczepić, to chyba tylko do tego, że synchronizacja ruchu ust z wypowiadanymi wyrazami po polsku niezbyt dobrze wychodzi. Lepsze to i tak, niż wysłuchiwanie przydługich tutoriali.\nFinka po prostu wymiata w Dekady.\nCzemu nie z grubszej rury?\nWiedza to Potęga: Dekady (w oryginale Knowledge Is Power: Decades, gdyby ktoś się zastanawiał) przyniosło usprawnienia, o których marzyłem od trzeciej rundy przy grze w pierwszą część. I choć brakuje mi od czasu do czasu powiewu świeżości w postaci pytania na temat biologii czy historii starożytnej, a także dziwi mnie, czemu nie można radykalnie przyspieszyć albo pominąć niektórych rzeczy (ale tak, by były w grze), to płynniejszy gameplay i krótsze przestoje między właściwą rozgrywką skutecznie przyciągają do ekranu. A jeśli nie mamy pod ręką PS4, zawsze możemy wziąć udział w wyzwaniu na samym smartfonie i wysłać je znajomym, by sprawdzić, czy ci zdołają pobić Wasz rekord. Tytuł zdecydowanie wart swojej ceny (79 złotych), a aktualnie dostępny w promocji, więc brać i grać oraz instalować PlayLink na telefonie lub tablecie!\nNajważniejsze cechy: świetna w gronie przyjaciół i nowych znajomych, jest frajda; brak importu starych pytań\nmultum pytań i wyzwań z dziedziny rozrywki i popkultury\nbrak opcji importu starych kategorii\nanimacje zagrywek również potrafią się ciągnąć\nszybsze tutoriale, ale wciąż nie da się ich wyłączyć\nPonownie porządnie wykorzystano PlayLink, lecz serię Wiedza to Potęga cały czas stać na więcej. Wish Studios, czekam na dalszy rozwój i import starych kategorii.


Andrzej Rozenek szybko sprowadził Zandberga na ziemię. Jego komentarz już stał się hitem - COWKRAJU.PL\nJeden z liderów Lewicy opublikował w piątek na swoim koncie na Twitterze zdjęcie, które wywołało naprawdę niemały szum. Adrian Zandberg, bo o nim mowa, wraz z innymi posłankami Lewicy pozuje na fotografii do stacji PKN Orlen. Chwila przerwy na wegańskiego hotdoga i jedziemy dalej. Kolejny przystanek – Siedlce! – dodał do zdjęcia, pod którym pojawiło się multum komentarzy. Niektóre z nich są bardzo mocne.\nPonad 3 tysiące – tyle obecnie wynosi liczba komentarzy, która pojawiła się pod kontrowersyjnym postem Zandberga. Ich autorami są m.in. znani polscy politycy. Serio??? Chwalić się dziś zdjęciami na Orlenie? Przecież oni z producenta paliw stają się wytwórcą paliwa politycznego dla PiS… Przecież to z kasy Orlenu jest opłacane przejmowanie prasy lokalnej! Nie szkoda Wam niezależnych dziennikarzy?” – napisała Kamila Gasiuk-Pihowicz. Proponuję iść za ciosem. Po przekąsce u Obajtka, obiad u Przyłębskiej – skwitował zaś sam lider PO Borys Budka. Swoje trzy grosze dodał także jeden z posłów Lewicy Andrzej Rozenek.\nParówka nie zastąpi mózgu. Nigdy. Wiemy to od czasu „eksperymentów” komisji smoleńskiej Macierewicza.\n— Andrzej Rozenek (@ARozenek) May 7, 2021\nFoto: YouTube.com Racjonalista.tv, Rzeczy Od Serca\nDziennikarz TVN24 bezlitośnie wypunktował Czarzastego. Skierował do lidera Lewicy mocną wiadomość


Skarbnik stanowy M. Frerichs\nŚroda, 5 sierpnia, godz. 15:00 – 16:30 Webinar\nLicensing, Permits & Inspections – bezpłatna sesja informacyjna dla przedsiębiorców w Chicago na temat wymogów dotyczących miejskich licencji na biznes, regulacji związanych z zagospodarowaniem przestrzennym, oraz przygotowania biznesu do inspekcji. Dodatkowa informacja i rejestracja: www.chicago.gov/businessworkshops lub tel. 312-744-2086.\nCzwartek, 6 sierpnia, godz. 9:30 – 11:30 Webinar\nPlan for a Successful Business – bezpłatny webinar na temat starannego opracowania i skutecznej realizacji biznes planu. Prezentacji dokona Aaron Lebedew, ekspert networku SCORE. Dodatkowa informacja i rejestracja: chicago.score.org/ .\nPACC Lunchtime Session – podczas bezpłatnego webinaru prezentacja i dyskusja na temat aktualnie ważnych zagadnień rynkowych. Dodatkowa informacja i rejestracja: biuro PACC, 773-205-1998 lub info@polishamericanchamber.org .\nPrezes PACC Iwona Filipiak\nWirtualny okrągły stół ze skarbnikiem Frerichsem\n23 lipca br PACC była gospodarzem wirtualnego spotkania członków izby i przedstawicieli polonijnych organizacji ze skarbnikiem stanu Illinois Michaelem Frerichsem. Podczas dyskusji w stylu okrągłego stołu, skarbnik Frerichs podzielił się aktualnymi informacjami na temat programów i projektów swojego urzędu. Wirtualny event był też okazją do podziękowań za długoletnią współpracę z odchodzącą na emeryturę Barbarą Chałko i gratulacji dla przejmującego jej stanowisko w Biurze Skarbnika Daniela Pogorzelskiego. Już na samym początku spotkania skarbnik Frerichs podkreślił, że „gospodarka naszego stanu nigdy, by się nie rozwinęła do takiego stopnia bez pełnego poświęceń wysiłku tutejszej Polonii. Jako przyjaciel Polonii, dziękuję Polsko-Amerykańskiej Izbie Handlowej za zaproszenie mnie i pracowników mojego biura do zabrania głosu i odpowiedzi na wasze zapytania podczas dzisiejszego wydarzenia”.\nNastępny artykułTransplantacja płuc ratuje życie po COVID-19\nPACC - 11 września 2020\nPACC - 4 września 2020\nPACC - 28 sierpnia 2020


Toshiba Czy Aristo? - Laptopy (notebooki) i urządzenia przenośne - PurePC.pl - Forum Dyskusyjne\nToshiba Czy Aristo?\nBy oketton, June 15, 2007 in Laptopy (notebooki) i urządzenia przenośne\nwitam, mam pytanie bo chce sobie kupic laptopa: lepiej zainwestowac w toshibe czy aristo? co sadzicie o tych dwoch markach?\nTaa a sam upala Acera który to jest "prawie jak notebook" :] Może byś chociaż w 1 zdaniu uzasadnił swoją wypowiedź a nie jechał po stereotypach.\nNawiasem mówiąc pytający też mógłby sprecyzować o jakie modele mu chodzi bo każda marka ma dobre i do bani.\nJak cię stać na toshibę które spełni twoje wymagania to kup toshibę.\nja mam aristo i nie narzekam. Musisz jednak zadac sobie pytanie, czy bedzie wiecej stal w domu, cyz też bedziesz go nosil. Jesli do stania na biurko to aristo wystarcza, i masz lepsze podzespoly wewnątrz w porownywalnej cenia. Jeżeli zas do noszenia to moim zdaniem lepiej kupic cos firmowego bo: i tak nie wykorzystasz na baterii pelnej mocy, a plastiki sa zapewne lepsze. Ja mam 790s, na 1,5 roku raz byla w serwisie na 8 dni roboczych. A tak to bez problemow. Widzialem na forum maja nowsze arsto i to na wypasie wiec poszukaj i popytaj jak sie sprawuje.\ntoshiba :D zalezy od modelu, moja ma wszytsko czego chciałem i działa super\nps: podzespoły sa super, patrzac na czesci detalicznie po sklepach, to mam lapka zlozonego z najdrozszych w ofercie i niby najlepszych, pamiec, dysk etc, a co najwazniejsze nie strzela audigy zs 2 5.1 jak to w lapkach moze meic miejsce w zaleznoci od pcmcia, tu problemow niema, jest wi fi i cala reszta bajerów :)\nEdited June 17, 2007 by wirion\nPrzy porównaniu serii Satellite A100 od Toshiby i Prestige z Aristo wcale nie powiedziałbym, że jednogłośnie Toshiba jest lepiej wykonana. Oba na podobnym poziomie. Może plastik w Toshbie wydaje się być nieco mocniejszy, ale z kolei w Aristo jak sprawdzałem dość dokładnie nic nie trzeszczało. Do tego w Aristo jest sztywniejsza klawiatura niż w Toshibie, co również może sprawiać wrażenie większej solidności.\nWszystko jest kwestią tego jakie modele się porównuje, bo nie sztuka postawić Aristo Slim i Toshibe Tecra obok siebie i wydać bez namysłu oczywisty werdykt.\nDo tego w Aristo jest sztywniejsza klawiatura niż w Toshibie, co również może sprawiać wrażenie większej solidności.\nsztywna klawiatura jest gorsza bo nie amortyzuje tak uderzeń i jest żywotność krótsza, i mniej wygodniej sie pisze, natomiast z ta żywotnością to wiadomo licząc w latach, choc i moze w miesiacach :> :)\nNie, nie miałem na myśli skoku klawiszy, a to że klawisze w Toshibie są luźne, tj. poruszają się również trochę na boki.\nPonad pół roku temu stałem przed takim samym wyborem (jeśli chodzi o marki). Na korzyść Aristo przesądziło pare rzeczy (2letnia gw, (nie wiem jak jest teraz z Toshibą - czy nadal daje tylko rok), lepszy i bardziej elastyczny konfig, wygląd, cena). Aristo ma ten problem, że źle pokazują wskazania temperatury CPU - jeszcze nie zrobili odpowiedniego biosu. A ogólnie jestem bardzo zadowolony i ani razu nie żałowałem tego wyboru ;] Więc POLECAM Aristo.\ntoshibka ma 2 lata GW z możliwością do 5, hmm luźne klawisze, trudno odczuć\nMoja 3 miesieczna Toshiba zaczyna trzeszczec jak moj 2 letni Acer... To tyle odnosnie Toshiby.... Jest to firma lepsza niz Acer ale niewiele...\nJa tam kupiłem pare latek temu Toshiba Satellite 5100-201 i nie była w serwisie ani razu jestem bardzo zadowolony, wymieniłem DVD-RW na wydajniejszą i cacy hula jak ta lala :D\nNa dzień dzisiejszy dokonałbym tego samego wyboru Toshiba jest :banana: :banana: :banana:\nEdited June 18, 2007 by .:Max:.\nMożliwe, że od niedawna. Bo w zeszłe wakacje jak kupowałem to seria Satellite nie miała 2 lat, dopiero Satellite Pro miała taką gwarancję.\nTylko weź pod uwagę, że to właśnie było parę lat temu- wtedy większość producentów robiła raczej odporne (wręcz toporne) laptopy, natomiast teraz sytuacja się dosyć zmieniła. I akurat to co piszę nie odnosi się imo już raczej tylko do Toshiby, ale i innych producentów. Teraz laptop ma się nie psuć tylko tyle czasu ile producent daje gwarancję.\nI z tym, że Toshiba w swoich podstawowych modelach zmierza w kierunku wykonania Acera niestety się zgadzam.\n@wirion, przez ~2 mies. po kupnie też mi się wszystko podobało i nie dopszuczałem raczej żadnej krytyki nt. swojego laptopa. Jednak z czasem to się zmienia, bo teraz mając do czynienia z jakimiś innymi laptopami często widzę że może być sporo lepiej.\nKupowales na firme ? Jesli tak to zarowno Acer jak i Toshiba maja tylko rok gwarancji ;)\nTylko osoba prywatnym gwarancja jest przedluzana do 2 lat...\nNie. Kupowałem jako osoba prywatna.\nWiem, że istnieje jakieś prawo unijne, które mówi że sprzedawca jest zobowiązany do udzielania 2- letniej gwarancji. Natomiast gwarancja u producenta to jest 12 mies. z tego co pamiętam.\nJak widać o obrazku zarejstrowane na 12 mies. Co ciekawe Toshiba na swojej stronie twierdzi, że seria A100 ma 2 lata, chyba trzeba się tym zainteresować, tym bardziej że nie zaszkodziłoby oddać lapka do serwisu, a jeśli jest tylko rok to kończy mi się lada dzień ta gwarancja.\nEdited June 18, 2007 by narcyz\nAkurat nie prawo unijne a byla renkojmia czyli Przepisy konsumenckie ;)\nPrzez wlasnie te przepisy konsumenckie,rozszerzana jest gwarancja do 2 lat,po to zeby sklepy nie byly odpowiedzialne za sprzet po gwarancji(drugi rok) bo ktoby chcial sprzedawac rzeczy za ktore bierze odpowiedzialnosc rok po gwarancji.. do tego sprzet ktory jest drogi w serwisowaniu :)\nOk, czyli mam to traktować obecnie jako 24- miesięczną gwarancję producenta, skoro tam jest zarejstrowany czas o połowę krótszy?\nNajlepiej sie dowiedz u sprzedawcy jak to wyglada ;)\nOk, tak zrobię. W każdym razie dzięki za informację o takiej sytuacji w ogóle ;)\nSry za małe ot.\nNie bardzo rozumiem... to co Ty z nią robisz ? Skaczesz po niej? Dociskając plastikowe elementy "na siłę" zawsze będzie coś trzeszczało nawet w laptopach za 10.000 . Moja nigdzie nie trzeszczy, a to trochę słabszy model od Twojej.\njezeli przepisy zmienily sie "po" zakupie Twojego lapka to masz 12 miechów, ja mam do 2009r\nlapka mam juz jakoś 2 miesiące, i jestem prze zadowolony bo zapłaciłem za niego najnizsza możliwa cene, znalezioną na skąpiec.pl , jak za ten config, gwarancje, marke, cene to nic tego nie przebije. i tu nie mogło być lepiej, naczy tylko wtedy gdybym sporo dopłacił a tak najlepsza cena-jakośc-config (chyba ze teraz sa jakies promocje)\nzaraz po sesji zrobie recke lapka\npo 2 toshibach moge powiedziec ze nie ma co tego rozpatrywac w kategoriach premium, ze niby lepsze bo toshiba. Jakosc dawniej byla lepsza niz w innych firmach, teraz tanie toshiby sa wykonane jak tanie aristo/acery marny plastik, dokladnosc srednia. Ale w segmencie ~3k aristo i inni maja inne serie laptopow, lepsze komponenty i toshiba juz niczym sie wyroznia\njak ja kupowałem lapka to mi wystaczyło MULTUM postów na tym forum od użytkowników np acera co to sie nie psuje, co z tym zrobić i problemy z serwisem...\njednak musi być to "cos" co jest róznicą miedzy np acerem a toshiba w tej samej cenie


Wspinaj się z najlepszymi podczas The North Face Mountain Festival – Outdoor Magazyn\nSzkolenia/Warsztaty, Wspinaczka, Wydarzenia\nUczestników tegorocznej edycji The North Face Mountain Festival przywitają u stop Eigeru jedni z najsłynniejszych współczesnych himalaistów i wspinaczy. W Lauterbrunnen będzie można spotkać się z Simone Moro, Tamarą Lunger, Jamesem Pearsonem, Ikerem & Eneko Pou, Caroline Ciavaldini, Davidem Goettlerem, Hansjorgiem Auerem, Hervè Barmassem, Jacopo Larcherem, Siebe Vanhee i Mathieu Maynadierem.\nW dniach 14 – 17 września będzie można wziąć udział m.in. w warsztatach wspinaczkowych i boulderowych oraz podpatrzeć w akcji najlepszych. Sportowcy nie tylko poprowadzą zajęcia w skałach, ale też wystąpią na dużej scenie, gdzie opowiedzą o swoich wyprawach i zaprezentują najnowsze filmy.\nWśród doskonałych dróg wspinaczkowych w okolicach Lautenbrunnen, każdy odnajdzie coś odpowiedniego do swojego poziomu umiejętności. Oto kilka przykładów sektorów, w których będzie można powspinać się w czasie Festiwalu\nTo jeden z najbardziej popularnych sektorów w okolicy, ze względu na różnorodność dobrze obitych dróg. Neuhaus oferuje cień na upalne dni na lewej ścianie oraz pełne nasłonecznienie na prawej ścianie. Skała, to kwarcowy piaskowiec, w którym poprowadzone zostały jedne z najlepszych i najpiękniejszych dróg w Szwajcarii.\nUkryty w lesie najsłynniejszy sektor Berneńskiego Oberlandu. Lehn jest tak niezwykły, ponieważ skała ma cechy piaskowca, ale gęstość i strukturę wapienia. Trudności dróg sięgają nawet do 8c+. Z tych okolic roztaczają się także niezapomniane widoki na dwa legendarne szczyty: Eiger i Mönch.\nDrogi z zakresu od 6a do 9a. Gimmelwald oferuje niewiarygodną liczbę trudnych i przewieszonych dróg o strukturze idealnego, pomarańczowego wapienia. Z sektoru rozpościera się panorama na najbardziej imponujące, ośnieżone szczyty Szwajcarii.\nW sprzedaży wciąż dostępne są bilety, których ceny zaczynają się od 249 euro. Cena zawiera wszystkie wspinaczkowe aktywności o których szerzej można poczytać na stronie:\nPoza pełnym planem aktywności skupiającym się na wspinaniu i wędrówkach, na uczestników czekają również:\nFantastyczne warsztaty, takie jak fotografia przygodowa, czy gotowanie ekspedycyjne\nWszystkie atrakcje zawierające wystąpienia sportowców na dużej scenie, koncerty i imprezę\nMiejsce campingowe ze wszystkimi udogodnieniami, takimi jak ciepły prysznic


W niedzielę 23 października II Bieg o Puchar Starosty Mławskiego. - Sport - RADIO 7\n20 października 2016, 19:24\nW związku z organizacją „II Biegu o Puchar Starosty Mławskiego”, pojutrze w okolicach stadionu MOSiR spodziewane są utrudnienia w ruchu.\nStart przewidziany został na godzinę 10.00. Trasa biegu będzie wiodła m.in. przez ulice Kopernika, Aleję Marszałkowską, Krajewo oraz Studzieniec. Meta zostanie usytuowana na stadionie miejskim. Utrudnienia w ruchu przewidywane są od godziny 8.00 do godziny 15.00.\nTak jak w pierwszej edycji biegu uczestnicy będą mieli do wyboru dwie trasy – 21-kilometrową z atestem PZLA oraz 5-kilometrową. Biegacze zostaną sklasyfikowani w różnych kategoriach wiekowych oraz w kategorii OPEN. Zawodnicy na podium otrzymają puchary oraz narody rzeczowe.\nDodatkowo wśród wszystkich zawodników biorących udział w biegu rozlosowanych zostanie wiele atrakcyjnych nagród. Organizatorem II edycji Biegu o Puchar Starosty Mławskiego jest Klub Pływacki Płetwal Mława.


Staraj się o lepszy wygląd swojego ciała ⋆ Sklep - Maja\nStaraj się o lepszy wygląd swojego ciała\nWielu z nas chce mieć piękne ciało. Próbujemy różnych metod, aby tak właśnie było. Jedne są bardziej korzystne, kolejne gorsze. Czytamy porady, jak „zbudować cudowną sylwetkę w 30 dni”, lub jak „wyrzeźbić ciało w dwa tygodnie”.\nWszystkie te rady są po trochu wyssane z palca, a my dobrze zdajemy sobie z tego sprawę, gdyż ciężko w tak niedługim czasie osiągnąć tego typu niezwykły wynik. Myślimy tak samo o tych wszelkich cud dietach, jakie mają uczynić z nas modeli i modelki.\nJeśli spodobał Ci się przedstawiany artykuł i masz ochotę zdobyć więcej informacji, to z pomocą przyjdzie Ci odnośnik do wpisu (http://boxkitchen.pl/dieta-pudelkowa-bedzin/) – w tamtym miejscu znajdziesz interesujące informacje.\nAle spokojnie, istnieją sposoby, które potrafią przyspieszyć proces zrucania na wadze czy budowania masy mięśniowej.\nOdpowiedzą na to są suplementy. Mamy do wyboru sporo interesujących rodzajów, lecz na uwagę zasługuje zwłaszcza jeden produkt: arginina. Jest to aminokwas bardzo potrzebny do realizacji znakomitej większości procesów fizjologicznych, a są nimi na przykład produkcja hormonu wzrostu\nlubusuwanie złych produktów przemiany materii z organizmu. Jest określana także L-arginią, która jest uznawana za substancję nieodzowną w zakresie przyrostu masy mięśniowej, stąd właśnie dlatego znajduje się ona w odżywkach dla sportowców.\nArginina znajduje się również w pożywieniu. Najlepszy jej rodzaj dostaniemy w mleku, przetworach mlecznych, mięsie drobiowym, obecna jest również w rybach (łosoś, halibut), w orzechach, płatkach owsianych, soi, słoneczniku. Pozytywy zażywania argininy są niesamowicie korzystne. Najważniejsze z nich: prędki powrót do całkowitego funkcjonowania (przykładowo, po operacji), poprawa czynności nerek. Dzięki argininie jesteśmy w mniejszym stopniu podatni na ryzyko zakażeń, jednocześnie prędzej się goją rany.\nArginina jest bardzo potrzebna dla każdego z nas. Potrzebują jej najmłodsi, osoby wiekowe oraz wiadomo sportowcy a także ci którzy borykają się z nadwagą. Jak działa arginina? Dzięki przekształceń argininy kreuje się substancja chemiczna – tlenek azotu. Powoduje on szersze otwarcie naczyń krwionośnych, co poprawia przepływ krwi. Pobudzone jest jednakowoż wydzielanie hormonu wzrostu i produkcja insuliny. Dzięki temu, że cechuje się zdolnością do rozszerzania naczyń krwionośnych oferowana jest dla osób, które mają problemy z potencją.


LEFROSCH EXOTAR - SZAMPON DZIEGCIOWY 150ML\nNumer produktu: 3599\n- Przewlekły wyprysk kontaktowy ze złuszczaniem\n- Świąd owłosionej skóry głowy\n- DZIEGIEĆ SOSNOWY – to produkt powstający w wyniku suchej destylacji drewna sosnowego. Wykazując właściwości redukujące, spowalnia procesy komórkowe zachodzące w chorobowo zmienionej skórze. Efektem tego jest hamowanie stanu zapalnego oraz nadmiernego łuszczenia się naskórka w przebiegu łuszczycy, łojotokowego zapalenia skóry oraz przewlekłego wyprysku kontaktowego.\n- SIARKA STRĄCONA – działa przeciwzapalnie i keratolityczne – rozluźnia połączenia pomiędzy komórkami naskórka, przez co ułatwia oddzielanie się łuski powstającej na powierzchni zmienionej chorobowo skóry.\n- ICHTIOL JASNY – posiada działanie zbliżone do dziegciu. Normalizuje proces złuszczania naskórka oraz hamuje stan zapalny – zmniejsza rumień, eliminuje uczucie świądu i pieczenia.\n- GLICERYNA – nawilża i wygładza powierzchnię skóry. Ułatwia wnikanie innych substancji do głębszych warstw naskórka. Działa łagodząco.\n- MOCZNIK – dzięki dużym zdolnościom wiązania wody wykazuje intensywne działanie nawilżające. Regeneruje powierzchnię naskórka oraz zmniejsza uczucie świądu i pieczenia.


Profilaktyka zdrowotna – są to wszelkie działania zmierzające do zapobiegani chorobom, poprzez ich odpowiednio wczesne wykrycie i leczenie. Profilaktykę można podzielić na wczesną – jest to utrwalanie prawidłowych wzorców zdrowego stylu życia, pierwotną – polegającą na zapobieganiu chorobom poprzez kontrolowanie czynników ryzyka, wtórną – jest to zapobieganie konsekwencjom choroby poprzez jej wczesne wykrycie i leczenie (np. organizowanie badań przesiewowych, badanie skriningowych) i wreszcie profilaktyka tzw. III fazy – polegająca na zahamowaniu postępu choroby oraz ograniczeniu powikłań.\nW minioną sobotę w Centrum Profilaktyki Nowotworów Centrum Onkologii odbył się Dzień Drzwi Otwartych - Biała Sobota. tego dnia Centrum Profilaktyki Nowotworów odwiedziło około 250 osób. Szeroki zakres różnorodnych badań, w tym badanie poziomu cukru we krwi, pomiar ciśnienia tętniczego, pomiar poziomu tlenku węgla w wydychanym powietrzu, a także porady dla osób chcących rzucić palenie oraz nauka samobadania piersi cieszyły się ogromnym zainteresowaniem. Jednym z działań w Dniu Otwartych Drzwi była edukacja w zakresie prewencji pierwotnej nowotworów oraz w zakresie profilaktyki. Uczestnicy otrzymali Kodeks walki z rakiem oraz ulotki promujące badania profilaktyczne, mammografię i cytologię, zawieszki z nauką samobadania piersi, kalendarzyki menstruacyjne oraz broszury dotyczące zdrowego stylu życia. Wszyscy zainteresowani mogli również spotkać się i porozmawiać z Paniami ze Stowarzyszenia Amazonki Centrum. Największym zainteresowaniem wśród odwiedzających cieszyło się badanie poziomu cukru, ciśnienia tętniczego oraz densytometria. Wiele osób zdecydowało się również na pomiar tlenku w wydychanym powietrzu, badanie cytologiczne oraz naukę samobadania piersi. Dla osób odwiedzających Centrum Profilaktyki Nowotworów przygotowano jabłka, a Panie, które wykonały badanie mammograficzne lub cytologiczne otrzymały drobne upominki. Kliknij by obejrzeć pokaz zdjęć.\nCentrum Onkologii-Instytut im. Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie zaprasza do nowoczesnego budynku „Centrum Profilaktyki Nowotworów”, który został wybudowany i przekazany przez Fundację TVN „Nie jesteś sam” w 2011 roku.\nKODEKS WALKI Z RAKIEMPORADNIA PROFILAKTYKI CHORÓB PIERSIPORADNIA PROFILAKTYKI RAKA SZYJKI MACICYPORADNIA PROFILAKTYKI JELITA GRUBEGOPORADNIA PROFILAKTYKI NOWOTWORÓW SKÓRYPORADNIA GENETYCZNAPORADNIA POMOCY PALĄCYMKONTAKT NA SKRÓTY


Judd Trump i Jack Lisowski zakażeni koronawirusem. Nie zagrają w turnieju Masters - Polsat Sport\nJudd Trump i Jack Lisowski zakażeni koronawirusem. Nie zagrają w turnieju Masters\n09.01.2021, 16:39 Inne\nJack Lisowski i Judd Trump.\nJudd Trump i Jack Lisowski są zakażeni koronawirusem - poinformowała oficjalna strona World Snooker Tour. Obaj tym samym zostali wycofani z turnieju Masters, który startuje 10 stycznia.\nWielki powrót w snookerze. Legenda wznawia karierę\nTrump w Mastersie miał rywalizować z Davidem Gilbertem, a Lisowski - z Kyrenem Wilsonem. Spotkania obu Anglików były zaplanowane na niedzielę. W związku z wycofaniem z turnieju Trumpa i Lisowskiego, w ich miejsce wskoczyli kolejno Joe Perry i Gary Wilson.\nZOBACZ TAKŻE: Wielki powrót w snookerze. Legenda wznawia karierę\n31-letni Trump był głównym faworytem prestiżowego turnieju Masters, w którym rywalizuje 16 najlepszych zawodników świata. Anglik bronił tytułu zdobytego w 2019 roku. Również w tym roku sięgnął po triumf w mistrzostwach świata.\nZ kolei Lisowski w 2019 roku doszedł do finałów turniejów China Open i Scottish Open. W 2020 roku natomiast przegrał w finale World Grand Prix z Trumpem (7:10).\nINNEJACK LISOWSKIJUDD TRUMPMASTERSPOZOSTAŁE\nCzytaj więcej: O zwycięstwie Ronniego O’Sullivana zadecydowały puste trybuny. "Kibice czasem mnie przerażają"\nCzytaj więcej: Ronnie O'Sullivan po raz szósty mistrzem świata w snookera


Czym jest... wartość | Niezależna Gazeta Polska - NOWE PAŃSTWO\nCzym jest... wartość\nSłowo wartość” stało się terminem filozoficznym stosunkowo niedawno. Pierwsze teorie aksjologiczne powstały dopiero w drugiej połowie XIX wieku, aksjologia zaś, jako osobny dział filozofii zajmujący się wartościami i wartościowaniem, wyodrębniła się na przełomie XIX i XX wieku. Dlaczego dopiero filozofia współczesna zaczęła pytać o to, czym jest wartość w ogóle? I dlaczego wciąż, pomimo ogromu prób, mamy tak duże trudności ze zdefiniowaniem pojęcia wartości, a w myślenie o nich wkrada się tak wiele rozbieżności? Pytania o to, czym jest wartość, pojawiły się wraz z kantowskim odróżnieniem „sollen” od „sein”, porządku powinności od porządku bytu, nietzscheańskim hasłem „przewartościowania wszystkich wartości” czy analizami z zakresu psychologii opisowej. Nie oznacza to bynajmniej, że problematyka wartości nie była znana wcześniej. Wartościami etycznymi zajmowano się od starożytności, namysł nad nimi wpisywał się jednak w szerszy kontekst ontologiczny i etyczny. Mówiono i pisano więc raczej o dobru, nie widząc potrzeby wyróżniania teorii wartości jako odrębnej dyscypliny filozoficznej. Trudność ze zdefiniowaniem pojęcia „wartość” wynika także z tego, iż jej desygnatami są niezwykle różnorodne wartości, a zakres rozumienia tego pojęcia jest niezwykle szeroki. Nie oznacza to jednak, że nie mamy podejmować prób zrozumienia tego, czym jest wartość. Wręcz przeciwnie. Żyjemy w trudnych dla wartości czasach, wymagających dowartościowywania odwartościo(wy)wanych


Autor: Chustka o 21:49\nAnonimowy 26 marca 2012 22:06\nKrwi jest sporo i jest sie na jakis czas unieruchomionym - wszystko zalezy jak to robia, czy druty zostaja w pacjencie pomiedzy naswietleniami itd. Srodki przeciwbolowe powinny poradzic sobie z bolem, nie ma co wtedy udawac chojraka. Jak to jest po wyjsciu do domu -nie wiem, bo znam jedynie przypadki pacjentow w szpitalu. Ale wychodza do domu o wlasnych silach i nie na lezaco....\nAnia (Kuchnia Literacka)\nSama się nie ogarniesz, nie ma opcji. Krwi jest mnóstwo więc będzie trzeba poleżeć w szpitalu, niestety.\nNo i kurewsko boli, ale jak weźmiesz jakąś pochodną morfiny, dasz radę.\nAnonimowy 26 marca 2012 22:16\nMusisz mieć koniecznie kogoś do ogarniania Ciebie, bo będziesz musiała tylko leżeć i leżeć - żadnego wstawania, łażenia, dźwigania.\nAsia 26 marca 2012 22:24\nMiałam brachyterapię "dopierśnie" kilka lat temu, pamiętam, że byłam w szpitalu unieruchmiona i odizolowana (pod kamerką), nie kojarzę specjalnie bólu więc pewnie źle nie było. Przeważnie spałam (być może po lekach), i było nudno i długo. Do domu wróciłam o siłach własnych. Pozdrawiam i trzymam kciuki\nRzaba 26 marca 2012 22:44\nBebe 26 marca 2012 22:48\nNie wiem, co to to na br. Ale wiedz, że my tu będziemy ci trzecioręcznie służyć. Słuchać, być, trzymać łapkę i chujaski, muzę puszczać, dowcipy opowiadać, pocztówki rysować, piec muffinki i w twej intencji biegać na szpilkach. Bez względu na wzgląd, czy się pozbierasz w trzeciej dobie, czy dopiero w czwartej :) Ściski Chustka!\niza 26 marca 2012 22:49\na ja mogę tylko powiedzieć jak robi kura.\nAnonimowy 26 marca 2012 22:50\nowszem, jestes hardkorem\na poza tym Ty- jestes sprite a rakela jest pragnieniem\npragnienie nie ma szans, wiadomo\nwrobel 26 marca 2012 23:00\nza łyżeczkę wody to byś wstała z łóżka i ją podającemu zadała w oko :D\ntakże dobrze by ewentualna czecia ręka wiedziała o twym wodowstręcie\nDiscopope 26 marca 2012 23:29\nz opisu przedmowcow brzmi to troche jak ogladanie horrorow klasy B. Duzo krwi, a mimo wszystko czlowiek zasypia.\ningrid 26 marca 2012 23:43\nmoj Google Chrome nie moze przeczytac pokazac dziela Janka :(\no brachyterapii wiem tyle co przeczytalam w necie, wiec milcze w tym temacie.\nAnonimowy 27 marca 2012 00:05\nWITA JOASIU MAM NA IMIE DAGMARA I PISZE DO CIEBIE Z MEKSYKU Z PUERTO VALLARTA OD CZTERECH DNI NA TWOIM BLUGU ,DASZ TYLE OTUCHY MILOSCI I WSZYSCY KTORZY TUTAJ Z TOBA SA MUYSLE ZE SNISZ IM SIE PO NOCACH NI RAZ I JAK WSPANIALE JES KOCHAC LUDZI,MOJA STARSZA SIOSTRA JOANNA LAT TEMU 7 ZACZELA SWOJA TRAGEDIE Z RAKIEM LAT OBECNIE 37 I WCIAZ SIE TRZYMA DWIE CORKI MEGA MILOSC W RODZINIE KTOREJ JAK TO MOWI ZAWDZIECZA ZYCIE.DZIS MA SIE DUZO LEPIEJ TEZ POWYCINANA I POZASZYWANA JAK LALKA SZMACIANKA .CHCE CI PODZIEKOWAC ZA WSPANIALAY BLOG KTORY NIE TYLKO POMAGA CHORYM ...ROWNIEZ ZDROWYM W BYCIU LEPSZYMI LUDZMI .BEDE MYSLAMI Z TOBA PROSZAC O WSZYSTKO CO NAJLEPRZE DLA CIEBIE I TWICH BLISKICH .DZIEKUJE DAGA\nAnonimowy 27 marca 2012 00:14\nJoasiu, miłość daje siłę więc kochacie się z Twoim Mężem, niech Cię wspiera, niech sie Tobą opiekuje, niech Ci daje miłość.\nJesteście cudowną parą i wiem że to właśnie dzięki miłości żyjesz, bo gdy ma się przy boku kogoś tak oddanego kochanego zaufanego, to życie nabiera sensu i warto walczyć dla bliskich.\nJoanna, jesteśvcie z Piotrem cudną parą, ludzie nie żyją przerważenie tak pięknie, więc proszę Was żebyście dawali świadectwo innym, że można tak się wspierać nawet jeśli jest ciężko i durny los rzuca kłody pod nogi.\nWIerzę, że Wam też kiedyś uda się i będziecie żyli spokojnym życiem leniwych staruszków.\npanistarsza 27 marca 2012 00:48\nDaga - nie krzycz! :))\nAnonimowy 27 marca 2012 01:05\nJa chcę podkreślić, że Szanowny Syn miażdży.\nNa co ten kawaler wyrośnie to aż strach się bać skoro już teraz w nim fantazja ułańska.\nI jak prawdziwy mężczyzna nie boi się mówić o uczuciach.\nAzalia 27 marca 2012 02:04\nHej Asiu !\nMoja Mama miała brachyterapię dopochwową około 5 lat temu. Z tego co wiem, to trzeba leżeć, ból do zniesienia, nie wolno było się myć po tych zabiegach, ale to na pewno wiesz. Asiu, będzie dobrze, czymamy za Ciebie kciuki na Zielonej Wyspie ;-).\nMama pokonała raka przy słabej psychice, Ty go również pokonasz, bo nie ma innej opcji!!!\nanna 27 marca 2012 03:26\nczy mogę być wirtualną ciocią Jasia? BOSSSKIII :d\nAnonimowy 27 marca 2012 07:36\nNie mam pojęcia osobiście, wiem, że bardzo rożnie ludzie to znoszą. Jedni bez histerii, spokojnie, cierpliwie, inni mniej cierpliwie i wszystko zależy od wielu rzeczy ale najbardziej od charakteru. Jak zawsze będę myślami z Tobą Joasiu dając cI w myślach ukojenie i ulgę i życzenia by dolegliwości z tej strony były u Ciebie jak najmniej dotkliwe.\nPrzesyłam pozdrowienia jak zawsze.\nDor 27 marca 2012 08:36\nCo do snów.... śniło mi się, że miałaś mnóstwo kolorowych butelek po szamponach (takie śliczne egzotyczne one były....) i pokazywałaś mi jakie one ładne, a ostatni szampon był pełny, Twój ulubiony :) o zapachu mango :) chyba za dużo pingwinów oglądam, ale że mi się przyśniłaś, to na pewno dasz radę z tym zabiegiem :)W każdym razie czymam za łapkę!!!\nJOLA 27 marca 2012 08:48\nAska jestem myślami z Tobą. Pracuje w szpitalu gdzie wykonuje sie takie zabiegi i inne onkologiczne i to zalezy tylko od człowieka jak to zniesie bo nie zawsze ból fizyczny jest tak dokuczliwy jak psychiczny.\nJasio jest swietny, a i polot literacki ma, bedzie artystą jak nic.\nOn wieży w Ciebie i ta jego miłośc Cię leczy , To On Ci daje najwięcej leków a one nezywają się MIŁOŚĆ I WIARA W CIEBIE\nzorka 27 marca 2012 09:14\nMasz kogoś do opieki dla Jasia natenczaswojski? Jeśli nie, daj znać. Wezmę go na małe wakacje do Wielkiej Polski.\nKarolina Życie 2.0 27 marca 2012 09:16\ntrzymam kciuki za Ciebie, Chustko. :)\nelw 27 marca 2012 10:03\nPozostaje mi tu trwać i czekać, służyć dobrym słowem...Joanno ten Twój Syn to megamagik kobiecych serc ucałuj go od wszystkich babeczek (myślę, że nie mają nic przeciwko temu).\nOchhh.....eeeeccchhhhhhh....muszę sobie powzdychać do niego ;-).\nAnonimowy 27 marca 2012 11:11\nChustko jest Pani doskonala , a Syn to naprawde szkoda gadac.Uwielbiam Was.\nAja 27 marca 2012 11:47\nMargo 27 marca 2012 12:12\ntrzymam kciuki Asiu nic nie poradzę bo wiem tyle co z netu na temat tego zabiegu:-(\ngreyhome 27 marca 2012 13:08\nNie mam pojęcia o tym zabiegu ale jak wyguglałam to wyszła mi elektrownia jądrowa , no prawie Czernobyl a opisu:)))) Nawet było o przekłuwaniu ciała na wylot.....to juz pod horror podchodzi......na pewno będzie ciekawie........i najważniejsze SKUTECZNIE!!!!\nRakela zostanie potraktowana odpowiednią dawką w twarz nawet w ryj!!!!\nI tylko paczeć jak sobie pójdzie...w Polskę .......\nŚciskam mocno chujaski na tę okoliczność.\nPatti z Wietrznego Miasta\nZufidu 27 marca 2012 13:48\nAska, nie pomoge z ta krwista terapią, zero wiadomosci ani swiadomosci.\nJasiek wymiata i Zorka dobrze pisze, niech do Poznaniowa wlatuje. Ja chętnie zaoferuję ciasto, vel bigos bez pomidorów. Co tam chcecie :)))\nAnonimowy 27 marca 2012 14:11\nA kiedy zaczynasz te zabiegi Asienko? Bedzie dobrze. Bedzie jak ma byc. Kocham Cie i sciskam i mysle i zycze jak najlepiej! buziaki z Portugalii. Aga\nAnonimowy 27 marca 2012 14:16\nChustko, Twoj syn przypomina mi mojego (10 lat) - obaj sa cudni :))) i napewno by sie fajnie bawili razem :) Kto wie, moze kiedys przy okazji...?\nNa razie sciskam Cie mocno i jak wszyscy inni, duzo i cieplo mysle o Tobie. Czymaj sie i ciesz Twoim Synkiem :)) Buziaki, Gosia\nEmocja 27 marca 2012 14:37\na ja zaciskam kciuki,zeby nie bolalo i sily szybko wracaly!\nno i piekny ten list:)\nUnknown 27 marca 2012 15:42\nCudowny zaprawdę jest Jan!\nkropka 27 marca 2012 16:59\nChusti, Tyś jest nie z tego świata. Ciebie się zupełnie inne prawa kosmiczne imają. Masz protection. Z jakiegoś powodu sie to wszystko dzieje, ale wynik i tak jest wiadomy: słońce i Malediwy i wesele Jaśka.\nczymam łapki i stópki x\nMegi 27 marca 2012 18:07\nWszystko zależy od tego gdzie będą zakładane aplikatory.Ja miałam brachyterapię dopochwową, 14 godzin leżenia co godz naświetlania małymi dawkami, kroplówki przeciwbólowe wystarczały, aplikatory zakładane w narkozie.Wyszłam następnego dnia o własnych siłach nie leżałam i musiałam się ogarnąć sama, nie było wyjścia. Jest jeszcze inny rodzaj tzw HDR, naświetla się dużymi dawkami i wtedy taki zabieg trwa kilka albo kilkanaście minut, pacjent może być cały czas w narkozie wtedy nie boli np, w raku piersi aplikator jest wprowadzany przez małe nacięcie. Ogólnie zabieg da się przeżyć, nie jest przyjemny ale za to skuteczny. Efekty, tak jak po zwykłych naświetlaniach są widoczne po kilku tygodniach. Co do krwawień, to w moim przypadku były małe, ale bez przesady. Pozdrawiam, trzymam kciuki, powodzenia. Jest to bardzo dobra i nowoczesna terapia i bardzo dobrze, że ją zaproponowali.\nAnonimowy 27 marca 2012 19:57\nI tak pewnie nie odpowiesz, ale zaryzykuje i spytam. Dlaczego się wypisałaś w 3 dobie? Czułaś się na tyle dobrze czy miałaś dość szpitala?\nJaś jest w I klasie? Pisze jak 3-latek:(.\nFutrzak 27 marca 2012 20:36\nmoja córka mnie natomiast dziś nie kocha, nie kupiłam " cudownych" różowych cichobiegów o których marzyła.\nJestem najgorszą matką na świecie:)\nTrzymaj się na tej brachocośtam.\nI nie daj się straszyć, nie taki diabeł straszny pewnie jak go malują.\nAnonimowy 27 marca 2012 20:45\njak 3 latek chyba nie moja corka tyle ma i jeszcze w ogole nie pisze:)ale faktycznie ma problemy z miekkimi znakami, ale jeszcze sie nauczy:)\nAśka co to dla ciebie taki zabieg. przeszłaś już tyle, ze takie coś to mały pikuś. Ty jedz nakłuwaj się a my tu te chujaski , sraski...\nPasje życia 27 marca 2012 23:11\nTrzylatki nie pisza, trzylatki rysuja glowonogi. Tak pisza 5, 6 i moze poczatkujacy 7- latkowie. Natomiast odwracanie literek moznaby sprawdzic, dlaczedo odwraca.\nGwiazdka 21 października 2012 18:14\nJuż to było mówione. Jaś jest leworęczny, a takie dzieci często miewają lustrzane odbicia; to przechodzi z czasem. Problemy z pisaniem też są większe u leworęcznych, Potem wyrastają na geniuszy, mam takiego w domu;-)\nAnia B. 27 marca 2012 23:22\nCyt : "POWYCINANA I POZASZYWANA JAK LALKA SZMACIANKA..." - to jest dopiero hardcore !!\nDobrej nocy. Ania B.\nAnia B. 27 marca 2012 23:26\nA od dawna wiadomo, że dzieci dzielą się na genialne i cudze :-)))\nviki 27 marca 2012 23:48\nNie ważne jak Jasiek dziś pisze, ale co pisze. Pisania się nauczy, a miłości , wrażliwości ma wiele, a tego nie da się nabyć, co widać na przykładzie Anonima z 19.58 ;P\nzorka 28 marca 2012 17:09\nAnonimowy 19:58 27.03\nWyczuwam pokłady empatycznej troski. Bije po oczach nawet.\nAnonimowy 28 marca 2012 20:40\nNiektorzy ludzie naprawde moga oslabic... Gratuluje taktu (Anonimowy


Co będzie lepsze? | Piotr Beniuszys - Blogi Liberté!\nTagi: Andrzej DudaBronisław KomorowskiPOwybory 2015\nCo będzie? Jajco. Jeśli był Pan choć trochę przytomny, to mógł spodziewać się co najmniej kilka miesięcy temu, że jeśli prezydent nie zmieni niczego w autorytarnym sposobie sprawowania władzy, w głosowaniu oberwie. Oglądał Pan filmiki z wieców wyborczych? Bo ja tak. Niech Pan się przemoże i obejrzy ileś tam filmików, posłucha okrzyków prostych ludzi oszukanych przez nieludzką władzę i zwyczajnie spróbuje pojąć ich sens. Kiedy ludzie w wielu miejscach krzyczą do prezydenta, że jest zdrajcą, złodziejem, łotrem i sprzedawczykiem, to mają w nosie liberalizm, konserwatyzm czy cokolwiek, a domagają się tego, by on poszedł precz, bo oni go nienawidzą, nie? Myśli Pan, że Platforma wygra wybory parlamentarne? Z kim na czele: z będąc młodą lekarką na rubieży Kopaczową, z roześmianym od ucha do ucha Schetyną, a może z nowym gwiazdorem systemu sprawiedliwości Budką? Panie, rozejrzyj się Pan po swoim mieście i przez chwilę policz chodzących po ulicach ludzi bogatych, średniozamożnych, biedaków zarabiających średnią krajową i nędzarzy zarabiających jeszcze mniej. Pański kolega Kamiński słusznie zauważył, że coś jednak jest nie tak. Nie ma business as usual, jest poverty as usual.\nAutor podobnie jak ludzie PO i sztabowcy Komorowskiego żyje w nibylandii i kompletnie nie ma pojęcia jak żyją Polacy i jakie panują nastroje społeczne.\nDodatkowo Komorowski kandydatem liberałów?! Tak, ale tych z liberte, czyli komunistów którzy sami siebie nazywają liberałami. Komorowski to atrapa Prezydenta pełniąca rolę sekretarze podpisującego przesłane dokumenty, wykonującego dyspozycje partii rządzącej.\nPodniesienie wieku emerytalnego, podniesienie podatków, przymus szkolny 6latków itd. itd. Widzę ,że autor komplenie nie ma ani wiedzy, ani intuicji.\nLiberte to przybudówka do kloaki jaką jest Fundacja Batorego która\nskłada się z komuchów i agentów nienawidzących Polski i pogardząjących\nPolakami. Nie jest dziwne ,że oni walczą z PiS. Każdy człowiek\nniezłomny, idący pod prąd nonkonformista o silnym kręgosłupie moralnym\njest wrogiem dla Holland, Smiolara i reszty tej sitwy spod znaku\nMichnika. PO to przeciwieństwo PiS i to partia bananowych dzieci, które\ndziedziczą przywileje po swoich rodzicach komuchach i postkomuchach i\nobecny status quo im pasuje. Chcą mieć przewagę nad innymi, chcą\nnieuczciwej konkurencji, chcą przywilejów dla siebie i koncesji,\nuprawnień dla innych. Ta biurokratyzacja będzie barierą i pozwoli brylować\nludziom nikczemnym i miernym, ale legitymizującym się pochodzeniem na\nPrzykładem może być ostatnia sprawa ministra sprawiedliwości który poszedł na skróty przy pozwoleniu na broń. Ale ten przypadek który wyszedł to jeden na milion różnych szwindli tej kliki.


Numicon - Indywidualizacja\nHome / Numicon, dla kogo? / Indywidualizacja\nW procesie nauczania matematyki, ważnym elementem jest zrozumienie trudnych dla dziecka pojęć matematycznych. Klocki Numicon są pomocą, która może być wykorzystywana do wprowadzania w świat matematyki zarówno uczniów zdolnych, jak również uczniów z problemami w nauce tej edukacji.\nKształty są tak zaprojektowane, aby mogły być wykorzystywane przez dzieci w różnym wieku, o różnym stopniu zdolności czy umiejętności. Klocki Numicon dają uczniom możliwość zauważania pewnych prawidłowości i odkrywania zasad poprzez manipulację, przyglądanie się i codzienne ich używanie.


Gym&Parkour Winter Camp Gymspace - Bukowina Tatrzańska | Kraul.pl Kraków\nWINTER CAMP GYMSPACE to wyjątkowo ODLOTOWY obóz z największa liczbą zajęć, w czasie których oderwiesz się od ziemi! W programie znajdziecie idealne połączenie zajęć gimnastycznych z zimowym szaleństwem na stoku. Zapraszamy wszystkich chętnych w wieku 7-15 lat na wspaniałą przygodę i świetną zabawę! Z nami spędzicie niezapomniane ferie!\n(2.tydzień ferii małopolskich) - Lista rezerwowa!\nW trakcie obozu realizujemy bogaty program sporotowo-edukacyjny dostosowany pod względem wiekowym uczestników. Naszą nadrzędną ideą jest przekazanie obozowiczom zamiłowania do ruchu oraz prozdrowotnych nawyków. Staramy się, aby uczestnicy obozu odnaleźli przyjemność i radość w wielu formach aktywności fizycznej - codzienne zajęcia na stoku narciarskim przeplatamy z treningami gimnastyki sportowej, parkouru i akrobatyki - realizowane w oparciu o autorski program GYMSPACE!\nŚwieże powietrze, szum lasu i zapierający dech w piersiach widok na Tatry ... to tylko niewielka część atutów Ośrodka Wypoczynkowego STASINDA położonego w Bukowinie Tatrzańskiej. STASINDA to jeden z najbardziej komfortowych obiektów na Podhalu, który cechują atrakcyjne wnętrza, łączące tradycyjną architekturę góralską z nowocześnością, ponadto wyśmienita kuchnia (trzy posiłki dziennie: śniadanie w formie bufetu, obiad z deserem oraz kolacja w formie bufetu) oraz serdeczność i życzliwość obsługi. Do dyspozycji oddajemy przestronne pokoje 2-6 osobowe z łazienkami. Na terenie obiektu znajduje się: nowoczesny basen, sauna, jacuzzi, boiska do koszykówki, siatkówki, piłki nożnej i tenisa, sala taneczna oraz sala gier dla dzieci.\nJeździmy na trasach rodzinnego ośrodka RUSIN-SKI*. Kompleks do dyspozycji narciarzy i snowboardzistów oddaje 6-osobową nowoczesną kolej Porsche, 4-osobową kolej krzesełkową, dwa wyciągi orczykowe oraz babylift (taśmowy wyciąg dla najmłodszych). Trasy o zróżnicowanym stopniu trudności pozwalają komfortowo szkolić na każdym poziomie zaawansowania. Wyciąg dla początkujących oddzielony jest od głównego stoku, co zwiększa bezpieczeństwo uczących się jeździć na nartach.\nSzlifujemy swoje umiejętności na nartach/snowboardzie w grupach dobranych pod względem poziomu, w ostatnim dniu zawody na specjalnie dla nas przygotowanej trasie.\n* w związku z ewentualnymi anomaliami pogodowymi (np. deficyt śniegu) lub obiektywnymi okolicznościami od nas niezależnymi zastrzegamy sobie prawo do zmiany miejsca prowadzenia szkolenia narciarskiego\nPOPOŁUDNIOWE ZAJĘCIA GYM&PARKOUR\ntransport autokarami klasy lux na trasie Kraków-Bukowina Tatrzańska-Kraków.\nZOBACZ JAK BAWILIŚMY SIĘ NA NASZYCH WYJAZDACH PODCZAS ZIMY 2020


Zalando odmienia "inkluzywność" przez wszystkie przypadki. Nowa strategia | Zarządzanie | pulshr.pl\nZalando chce być miejscem pracy dla wszystkich. Niemiecki gigant e-commerce ogłosił nową strategię dotyczącą różnorodności oraz inkluzywności pod nazwą „do.BETTER".\n•21 maj 2021 10:29\nZalando zatrudnia ok. 15 tys. pracowników (fot. zalando.pl)\nZalando to firma modowa umożliwiająca zakupy online, która swoją działalność rozpoczęła w Berlinie jako mały start-up. Dziś obsługuje 36 mln klientów z 17 państw.\nFirma zatrudnia ok. 15 tys. pracowników i chce być miejscem pracy, w którym każdy będzie czuł się dobrze.\nWłaśnie ogłosiła wprowadzenie strategii dotyczącej różnorodności oraz inkluzywności pod nazwą „do.BETTER".\n- Chcemy być zalążkiem zmian w kierunku mody przyjaznej dla wszystkich. Staramy się być inkluzywnymi od podstaw, pielęgnować różnorodność wśród naszych pracowników, kierownictwa, klientów oraz partnerów - mówi dyrektor współzarządzający Zalando David Schneider. - Jesteśmy przekonani, że umożliwienie większej różnorodności i inkluzywności sprawi, iż Zalando będzie wyróżniać się m.in. zrozumieniem potrzeb klientów, większą kreatywnością, przemyślanymi decyzjami i pozytywnym wpływem na branżę modową - dodaje.\nOgłoszona właśnie strategia zawiera 12 zobowiązań odnoszących się do 4 filarów funkcjonowania firmy, czyli pracowników, kierownictwa, klientów oraz partnerów. Przy czym warto przypomnieć, że Zalando już od kilku lat systematycznie zmierzało w kierunku różnorodności. Teraz postanowiło opracować całościowy plan, aby zająć się tą kwestią dogłębnie. Postępy we wdrażaniu zobowiązań strategii będą przejrzyście przedstawiane w ramach corocznego raportu Zalando dotyczącego różnorodności oraz inkluzywności. Pierwszy z nich został opublikowany w 2020 roku.\nJeśli chodzi o pracowników, Zalando stara się być inkluzywnym miejscem pracy zapewniającym sprawiedliwy dostęp do możliwości zawodowych, poczucie przynależności oraz środowisko, w którym różnorodni pracownicy mogą się rozwijać.\nAby osiągnąć te założenia, firma wprowadzi wewnętrzną ankietę poświęconą różnorodności i inkluzywności, która pomoże określić wyzwania i możliwości. Ankieta ma na celu udoskonalać założenia, zapewniać różnorodność w ramach kluczowych projektów, dbać o programy edukacyjne dla zespołów poświęcone różnorodności i inkluzywności, pomagać zatrudniać managerów, rekruterów i partnerów pochodzących z różnych organizacji i określać tym samym najlepsze praktyki oraz zagwarantować wsparcie dla różnorodnych społeczności. Co więcej, do 2023 r. Zalando zwiększy udział kobiet zatrudnionych na stanowiskach powiązanych z technologią do poziomu 40–60 proc.\n- Wierzymy w to, że poprzez sprawiedliwe postępowanie i poczucie odpowiedzialności kadry zarządzającej możemy stworzyć inkluzywne środowisko pracy dla wszystkich pracowników, niezależnie od ich tożsamości płciowej, przynależności etnicznej, orientacji seksualnej, niepełnosprawności, rodzicielstwa, wieku, języka, jakim się posługują, neuroróżnorodności, narodowości, wykształcenia, statusu społeczno-ekonomicznego, wiary, stanu zdrowia czy niezależnie od innych aspektów składających się na różnorodność - przekonuje Astrid Arndt, dyrektorka HR w Zalando.\nW ramach filaru dotyczącego kierownictwa firma planuje włączyć edukację dotyczącą różnorodności oraz inkluzywności jako obowiązkowy element programów dla kierownictwa. Od 2022 roku działania dotyczące różnorodności oraz inkluzywności będą realizowane z poziomu wszystkich jednostek biznesowych.\nJeśli chodzi o różnorodność kulturową i intersekcjonalność, Zalando zobowiązuje się, że do 2025 r. poszerzy reprezentację widocznych i niewidocznych aspektów różnorodności oraz kontekstów kulturowych na pięciu najwyższych poziomach kadry kierowniczej.\nW kwestiach powiązanych z filarem klientów celem Zalando jest sprawienie, by kontrahenci mieli poczucie, że są traktowani z szacunkiem, uwzględniani i cenieni w każdym aspekcie ich doświadczeń jako klientów oraz komunikacji.\nDo 2025 r. firma zapewni dostępne dla wszystkich, odpowiednio ukształtowane i pozytywne treści cyfrowe przeznaczone dla klientów wywodzących się z niedostatecznie reprezentowanych grup. Ponadto będzie systematycznie oceniać doświadczenia cyfrowe z wykorzystaniem usług niezależnego, zewnętrznego panelu ekspertów. Ponadto będzie dążyć do stworzenia bardziej inkluzywnych treści i zachęcać partnerów, aby zmierzali w tym samym kierunku.\nCzytaj więcej: Ubiera kobiety na całym świecie. Rezygnuje z pracy, żeby żona mogła rozwinąć karierę\nPrzykładowo już na obecnym etapie Zalando stara się podejmować dobre decyzje, jeśli chodzi o bardziej reprezentatywny wybór modelek i modeli oraz influencerów, przemyślane stylizacje i ograniczony retusz. Ponadto klienci mogą zarejestrować konto w internetowym sklepie Zalando bez konieczności określania swojej płci spośród dwóch podanych.\nJeśli chodzi o partnerów, Zalando dąży do pozytywnych zmian w branży modowej dla dobra swoich partnerów oraz ramię w ramię z nimi. Aby osiągnąć ten cel, platforma będzie oferować inkluzywny asortyment dla zbyt słabo reprezentowanych grup społecznych, dbać o różnorodność partnerów modowych oraz umacniać swoją sieć, tak aby walczyć na rzecz różnorodności i inkluzywności w branży.\nFirma skupi się na oferowaniu autentycznie różnorodnego asortymentu gwarantującego szeroki wybór w każdej kategorii cenowej, rozmiarowej oraz stylistycznej. W kategorii beauty pojawi się więcej produktów odpowiednich dla wszystkich karnacji, a ponadto asortyment zostanie poszerzony tak, aby osoby noszące różne rozmiary i preferujące ubiór zakrywający więcej ciała mogły zawsze znaleźć coś dla siebie.\nCo więcej, Zalando nawiązuje współpracę z markami, których właściciele należą do różnorodnych mniejszości. Oznacza to postęp w realizacji zobowiązania z 2020 r., aby nawiązać współpracę z 70 markami należącymi do osób czarnoskórych, poczynając od wsparcia marketingowego w wysokości miliona euro zapewnianego przez Zalando Marketing Services (ZMS), z którego aktualnie korzysta 22 marki.\nDo artykułu: Zalando odmienia "inkluzywność" przez wszystkie przypadki. Nowa strategia


Shire – miejsce, które skłania do bohaterstwa? | QFant\nAutor: Sylwia Kulej\nJ. R. R. Tolkien w swoich powieściach stworzył nową rasę – hobbitów. Są oni uosobieniem pragnień większości ludzi – mili, radośni, skupiający się na dobrej zabawie, spokojni i poczciwi. To pierwsze wrażenie jednak może być dość mylne. Hobbici są także zwinni i potrafią się zaadaptować do nowych warunków. Czytając Hobbita czy Władcę Pierścieni, z pewnością niejednokrotnie czytelnicy zastanawiali się, czemu wielkich czynów dokonują osoby, które żyły w małej, bezpiecznej społeczności? Czemu wielu odpowiedzialnych zadań nie podjęły się pozornie bardziej nadające się do tego elfy? Skąd Frodo, Sam, Bilbo, Merry czy Pippin brali siłę, skoro brakło jej ludziom i krasnoludom?\nWażne dla zrozumienia tej rasy jest przyswojenie jej historii, wraz z upodobaniami, warunkami życia i wszelkimi innymi istotnymi informacjami. Powierzchowne podejście do niziołków może skutkować ich mylną oceną. Hobbici stanowią dość zamkniętą społeczność rolników i rzemieślników – parają się tym, co może sprawić im przyjemność oraz tym, co jest im niezbędne do życia. Pośród rzemieślniczych fachów, nie zajmują się jedynie szewstwem, gdyż nie noszą butów. Chociaż są starożytnym, to jednak skromnym ludem, nie mają w sobie dumy elfów, czy krasnoludzkiego uporu. Na miejsce swojego pobytu wybierają ziemie żyzne, dobrze zagospodarowane, innymi słowy takie, gdzie będą mogli spokojnie się osiedlić i siać fajkowe ziele. Nie pragną mnogości złota, srebra czy klejnotów. Wartość dla nich ma jedzenie, picie i coś do palenia. Od zawsze boją się „dużych ludzi”, gdy tylko się pojawiają w ich otoczeniu, hobbici znikają ‒ dlatego trudno ich spotkać w Śródziemiu, oprócz ludzi unikają także problemów i zamieszek. Jednak pośród ras tej krainy, najbardziej spokrewnieni są właśnie z ludźmi, a nie krasnoludami czy elfami. Wszystkie ich powyższe cechy można wiązać ze spokojem. Chociaż przez długi czas bardzo niewiele znaczyli wśród innych ludów, to za czasów Bilba i Froda, sytuacja ta zmieniła się.\nMimo zdolności szybkiego przemieszczania się, posiadania doskonałego słuchu i wzroku, nie lubią się nigdzie spieszyć. To wesoły naród, z upodobaniem ubierający się w jasne kolory – szczególnie w żółcie i zielenie, do tego są mniejsi niż krasnoludy (a przynajmniej od nich mniej przysadziści). Ich twarze nie są raczej ładne, a jedynie poczciwe, zdradzające, że najchętniej śmieją się, bawią i żartują. Hobbici pośród nauk najchętniej zajmują się badaniem własnej genealogii, jednak ich kroniki nie sięgają czasów wcześniejszych od osiedlenia się w Shire (w czasach po wojnie o pierścień najwięcej książek zawdzięczają Meriadokowi Brandybuckowi i Peregrinowi Tukowi). Pośród nich wyróżnić można trzy szczepy:\n- Hartfootów, niżsi, drobniejsi, o smagłej cerze, chętnie zamieszkiwali w górach i na stokach pagórków.\n- Stoorów, masywni, ciężsi, chętnie osiedlali się na nizinach.\n- Fallohidów, mieli jaśniejsze włosy, a szczególnie ukochali lasy.\nCzy Hobbit i Władca Pierścieni to historie o bohaterskich rolnikach?\nTolkien, tworząc bardzo szeroki opis hobbitów, podkreśla tym samym, że są ludem ważnym dla historii Śródziemia.\nZresztą, umieszczenie w Hobbicie oraz Władcy Pierścieni dwóch z nich, jako najważniejszych dla fabuły bohaterów, jest bardzo znamienne. Czy spokojni rolnicy mogliby być typowani do bohaterskich czynów? Czy w swojej historii lud ten odznaczał się walecznością, która z czasem przyblakła?\nNic nie wiadomo, aby hobbici kiedykolwiek bili się pomiędzy sobą. Zdarzało się, że zmuszani byli w dawnych czasach do walk, by chronić swoje ziemie, życie czy rodziny. Jednak wtedy, gdy Bilbo i Frodo wyruszają na wyprawy swojego życia, te historie były juz mocno przebrzmiałe i niemal mityczne.\nHobbici potrafią zaskoczyć, a jak na lud, który nie odznacza się skłonnością do agresywnych zachowań, mają niezwykle dużo hartu. Gdy dojdzie do walki, nie łatwo ich wystraszyć czy zabić. Ich skłonność do dobrych rzeczy (jak posiłki, wizyty przyjaciół, palenie ziela fajkowego) jest dziwna, gdy pomyśli się, że potrafią się łatwo wyzbyć tych nawyków, gdy nastanie taka konieczność. Wtedy są w stanie wytrzymać zimno, męczarnie czy burze. Nie warto więc oceniać na podstawie masywnej sylwetki, czy dobrodusznych twarzy. Hobbici niechętnie, ale łatwo przystosowują się do trudnych warunków życia. Chociaż nie są agresywni, to dobrze radzą sobie z procami i są specjalistami w rzucie kamieniami.\nWedług tradycji niziołki mieszkały w ziemnych norach, w zależności od majętności ich posiadacza są one duże lub małe, z dużą liczbą okien lub z tylko jednym. Jednakże już za czasów Bilba pojawiała się moda na inne miejsce zamieszkania – domy, które szczególnie upodobali sobie rzemieślnicy (gdyż tak było dla nich wygodniej niż w norze). Chociaż niektórzy pośród tego ludu mieli podróżniczą żyłkę, to jednak nie było hobbitów, którzy podróżowaliby po morzach. Najczęściej, nawet niechętnie patrzono na rzeczne łódki.\nTo długo trwający spokój sprawił, że hobbici opornie rozmawiali z innymi rasami czy to elfami, ludźmi, czy krasnoludami. Kojarzyli ich z niepokojem i zagrożeniem, tak jak morze. Można podejrzewać, że kiedyś chętnie kontaktowali się choćby z elfami – ponieważ podejrzewa się, że sztukę budowania domów właśnie od nich zaczerpnęli. Jednakże z czasem coraz trudniej byłoby ustalić, skąd zaczerpnęli umiejętności architektoniczne, gdyż udoskonalili i zmienili ją dla własnych potrzeb – poprzez choćby skłonność do okrągłych drzwi i okien.\nHobbici to hermetyczna społeczność, niechętnie przyjmująca nawet mieszkańców tego samego gatunku, którzy wychowali się gdzie indziej. Z podobną do pogardy niechęcią odnoszą się do innych ras, przez ich skłonność do przygód, która zagrażała bezpiecznemu, cichemu życiu w Shire. Zamiast tego woleli prowadzić rodzinne, często wielopokoleniowe życie we wspólnej norce, która wedle potrzeb jest rozbudowywana – Frodo i Bilbo są wyjątkami od tej reguły.\nLud ten żywi szczególne upodobanie do fajkowego ziela, a jego wytwarzanie nazywa sztuką. Pojawia się ono wszędzie, palone w długich, drewnianych fajkach lub po prostu ssane. Można podejrzewać, że właśnie od hobbitów Gandalf zaczerpnął do niej upodobanie (uważał, że odświeża umysł i pomaga mu w myśleniu). Inne rasy zaś przyznają, że to hobbici jako pierwsi wynaleźli i udoskonalili tę umiejętność, na którą nie wpadli nawet czarodzieje.\nW Shire występują namiastki państwowości, jest ono podzielone na cztery Ćwiartki: Północną, Południową, Wschodnią i Zachodnią. Jedynym urzędem była godność burmistrza miasta. Co siedem lat wybierano kandydata podczas Wolnego Jarmarku na Białych Wzgórzach w połowie lata. Zazwyczaj jego głównym zadaniem było uczestniczenie w bankietach, kierowanie listonoszami i szeryfami. Były to jedyne służby społeczne, które można było odnaleźć w Shire. Jednakże, jak łatwo się domyślić, znacznie więcej pracy mieli listonosze – hobbici bardzo chętnie pisywali do swoich licznych przyjaciół, do których nie dało się dojść spacerkiem w jedno popołudnie. Szeryfowie zaś najczęściej zajmowali się szukaniem zbłąkanego bydła. Było ich dwunastu – trzech w każdej Ćwiartce. Można mówić więc, w wypadku hobbitów, o swoistej autonomii i poczuciu przynależności do jednego miejsca. Zupełnie inaczej było w przypadku z krasnoludów, które utraciwszy swoje dawne miejsca zamieszkania (jak Erebor) tułały się po Śródziemiu, mieszkając gdziekolwiek, gdzie znalazły pracę. Hobbici także nie czują potrzeby zwiększania swojego terytorium, ponieważ to, co mają wystarcza im, aby żyć w spokoju. Można podejrzewać, że przywiązanie do rodzinnych stron, miłość do nich, zwiększa wśród hobbitów zdolność empatii – porównanie swojego dobrego, ciepłego domu z pustką, jaką musiały czuć krasnoludy utraciwszy własny, wpłynęło na decyzję Bilba o pomocy Thorinowej kompanii.\nProsty jak hobbit\nW Hobbicie, autor skupia się na gloryfikacji prostych cech, jakimi są skłonność do porządku czy gościnność. Fakt, że książka zaczyna się od opisu norki, bardzo dobitnie świadczy o tym, że jest to dla Tolkiena ważne ‒ równocześnie sprawia, że narracja jest zbliżona do tej, jaka zwykła pojawiać się w książkach dla dzieci. Ta swojskość, prostota znana z dzieciństwa ma konotować pozytywne wartości kojarzone z dziecięcymi latami. Dla przypomnienia książka zaczyna się od słów:\n„W pewnej norze ziemnej mieszkał sobie pewien hobbit. Nie była to szkaradna, brudna, wilgotna nora, rojąca się od robaków i cuchnąca błotem, ani też sucha, naga, piaszczysta nora bez stołka, na którym by można usiąść, i bez dobrze zaopatrzonej spiżarni; była to nora hobbita, to znaczy: nora z wygodami.”\nPośród hobbitów ważne jest, czy ktoś zyskał poważanie. Można je uzyskać: pochodząc z dobrej rodziny – w zamyśle starej, jak na przykład Bagginsowie, posiadając znaczny majątek lub/i nie posiadając skłonności do przygód. Innymi słowy, być majętnym, spokojnym przedstawicielem tamtejszej wyższej klasy. Jednakże Bilbo odziedziczył po swojej matce skłonność do przygód – Tukowie od czasu do czasu udawali się w poszukiwaniu wrażeń, co było niezwykłe wśród tego ludu.\nInnym z hobby hobbitów było umiłowanie muzyki. Gdy Bilbo miał niemiłą przygodę w lesie z pająkami śpiewał:\nPiosenka jest prosta tak jak użyte słowa, język jakim się posługuje nie jest wyszukany, ani wulgarny. Jednakże warto zwrócić uwagę, że nawet podczas niesprzyjających warunków, nie posunął się do rzucania wulgarnych wyzwisk, a jedynie do śpiewu.\nŁagodność i spokój jako antidotum na niepokoje Śródziemia\nPrawdopodobnie nikt, komu przedstawiono by cechy mieszkańców Śródziemia nie uznałby, że to pośród hobbitów znajdą się prawdziwi bohaterowie. Ich męstwo, ofiarność i poświęcenie można zauważyć, gdy porówna się ich zwykły dzień składający się z jedzenia, sprzątania, palenia fajkowego ziela, odwiedzania przyjaciół i pisania listów z tym, co czekało ich podczas wyprawy. Zarówno w Hobbicie jak i we Władcy Pierścieni skazani byli na niewygodę, głód i niebezpieczeństwo. Bilbo przeżył wyprawę do Samotnej Góry, wykazując się łagodnością podczas próby rozstrzygania sporu między Thorinem, a mieszkańcami Dali. Chociaż lubił jeść dużo, to nie był także skąpy – jak wtedy, gdy na kolację pojawiło się kilkunastu krasnoludów i opustoszyło spiżarnie.\nMimo tego, że nie byli skłonni do walki, zarówno Merry, jak i Pippin zaoferowali swój miecz w walce o wolne Śródziemie. Jednak największym poświęceniem wykazał się Frodo, wyruszając z pierścieniem władzy do Góry Przeznaczenia. Nie chciał iść na wyprawę, uważał, że jest zbyt niebezpieczna i chętnie przekazałby pierścień w inne ręce (a więc nie pożądał go tak jak Bilbo czy Gollum!). Gdy spytał Gandalfa, czemu to on został wybrany, ten odpowiedział mu:\n— Na to pytanie nie ma odpowiedzi — rzekł Gandalf. — Z pewnością nie wybrano cię dla jakichś zalet, których by innym brakowało, a w każdym razie nie dla władzy lub mądrości. Skoro jednak zostałeś wybrany, musisz dać z siebie tyle siły, serca i rozumu, na ile cię stać.\n— Ależ ja mam bardzo niewiele tych rzeczy! To ty jesteś mądry i potężny.\nCzy nie zechciałbyś wziąć Pierścienia?\n— Nie! — zawołał Gandalf zrywając się na równe nogi. — Gdybym do własnych sił dołączył jego moc, rozporządzałbym zbyt wielką, straszliwą potęgą, a Pierścień zyskałby nade mną władzę tym większą, tym bardziej zabójczą.\nW wyprawie, która miała na celu zniszczenie pierścienia, wyższość nad mędrcami, władcami czy starcami miał zwykły hobbit. Bo to właśnie on nie posiadał pragnienia zdobycia władzy, kierowania innymi. To pośród hobbitów można było znaleźć dobroduszność i małe, przyziemne sprawy, które nie pozwalały im pożądać wielkości czy sławy.\nJ. R. R. Tolkien swoimi książkami uczy, że prawdziwe męstwo nie musi wynikać z silnego ramienia, pochodzenia z bohaterskiej rodziny czy bycia królewskim synem. Hobbici to czasem bohaterowie więksi niż jeźdźcy Rohanu czy mieszkańcy Gondoru. Mają w sobie dużo uporu, który ułatwia im przetrwać, przekorny typ odwagi, który wyciąga ich z bezpiecznych domostw. Są empatyczni i dobrzy, ich prostota ujmuje i stanowi jedną z broni do walki z wrogiem. Chociaż są zamknięci, we własnej namiastce państwowości, uznają swoją przynależność do ludów Śródziemia. A gdy czują, że coś jest ich obowiązkiem, to nawet wówczas, gdy nie mają ochoty, wykonują przynależną im misję. Hobbici, chociaż pozornie leniwi, mogą być dobrymi żołnierzami i służyć za wsparcie, gdyż są wytrzymali i odporni. Każda z cech, którą można uznać za ich przywarę, w odpowiednich warunkach ulega przekształceniu. Trudno więc się dziwić, że ten starożytny lud (który tyle czasu przetrwał w względnej izolacji, nie mieszając się do wojen), kiedy przyszła odpowiednia pora okazał hart ducha i wykazał się mnogością cech, jakich trudno było od niego oczekiwać.\n J. R. R. Tolkien, Hobbit, czyli tam i z powrotem, przełożyła M. Skibniewska, Warszawa 2000.\n Tolkien J. R. R., Wyprawa, przełożyła M. Skibniewska, Warszawa 1981.


Antalis na dłużej w P3 Błonie | Newsy - Eurologistics\nZbigniew Smyczyński, Senior Leasing Manager P3 Logistic Parks w Polsce mówi: – Gmina Błonie to od lat jedna z najpopularniejszych lokalizacji na polskim rynku powierzchni magazynowych, często określna jako stolica polskiej logistyki. Obiekty w parku P3 Błonie cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem zarówno firm polskich, jak i zagranicznych. Bardzo dobre położenie nieopodal Warszawy, w pobliżu autostrady i dróg krajowych zapewnia sprawną dystrybucję produktów, a także dostęp do wykwalifikowanych pracowników. Cieszymy się, że po kilku latach współpracy cały czas spełniamy wymagania naszych partnerów, a nasze magazyny stale zapewniają wydajność operacyjną, funkcjonalność, a także oszczędność pod względem wykorzystania zasobów.\nAntalis to wiodący dystrybutor papieru, opakowań i rozwiązań z zakresu komunikacji wizualnej w Europie. Firma posiada 103 centra dystrybucyjne działające w ramach najwyższych standardów odpowiedzialności ekologicznej, które zapewniają światowej klasy obsługę prowadząc ponad 11 tys. dostaw dziennie.\nRobert Mitura, CSEE Logistics Director Antalis mówi: – Jesteśmy zadowoleni z dotychczasowej współpracy i warunków jakie zapewniło nam P3. Centrum dystrybucyjne w parku P3 Błonie stanowi istotny element w naszej strategii. Obiekt jest w pełni dostosowany do prowadzonych przez nas operacji i zapewnia nie tylko produktywność i bezpieczeństwo naszych towarów, ale też komfort naszym pracownikom i wydajność pod względem ekologicznym. Dzięki naszej współpracy jesteśmy w stanie utrzymać wysokiej klasy serwis logistyczny i zrealizować wymagania naszych klientów.


Niezwykle wygodne poduszki na palety - kolekcja Termi\nWyjątkowy komplet atrakcyjnych poduszek Termi, przeznaczonych na meble z drewnianych palet powstał w naszej szwalni specjalnie dla Was. W komplecie znajdują się trzy, spójne w tonacji, wygodne poduszki.\nJedna, w jednolitym kolorze antracytowym, stanie się bardzo wygodnym siedziskiem. Dwie, w efektownym deseniu w różnobarwne pasy, są poduszkami oparciowymi. Wytwarzane są z najlepszych tkanin.\nWybierając nasze poduszki na palety w prosty i ekonomiczny sposób przekształcisz europalety w wyjątkowe meble w domu i ogrodzie. Wykonanie takich mebli jest dość proste, a niewątpliwym atutem jest atrakcyjna cena i możliwość ich aranżacji dostosowanej do potrzeb i gustu. Meble z drewnianych palet są też często atrakcyjnym i wygodnym wyposażeniem kawiarni i innych lokali użytkowych.\nPoduszki na meble z palet z wybranego wariantu serii Termi są wykonane z nie ulegającej mechaceniu, grubej i bardzo wytrzymałej, drukowanej tkaniny "Loneta". Zawiera ona aż 75% bawełny. Loneta – jest to rodzaj splotu tkaniny, gdzie jedno włókno jest grubsze od drugiego, wątek jest grubszy, osnowa cieńsza.\nDzięki temu poduszki są bardzo miłe i bardzo naturalne w dotyku.\nUżyta we wszystkich poduszkach cięta gąbka flocke sprawia, że poduszki są miękkie i sprężyste. W ten sposób mogą zapewnić bardzo wysoki komfort i wygodę użytkowania.\nPoduszki na oparcie są dodatkowo pikowane w dwóch miejscach, a poduszki na siedzisko w sześciu. Dzięki temu poduszki wyglądają jeszcze bardziej atrakcyjnie.


marzec 2021 – Specjalistyczny Szpital Ortopedyczno Rehabilitacyjny "Górka"\nHome > 2021 > marzec\nTymczasowy oddział COVIDOWY\nNa podstawie decyzji Wojewody Świętokrzyskiego z dnia 25.03.2021r. w Specjalistycznym Szpitalu Ortopedyczno – Rehabilitacyjnym „Górka” Oddział Uzdrowiskowy został przekształcony do odwołania, w 20 łóżkowy oddział przeznaczony do leczenia dorosłych pacjentów ze stwierdzonym Covid-19, bez innych, ciężkich chorób współistniejących.\nPacjenci do szpitala trafiają po wstępnej kwalifikacji medycznej, przywożeni przez pogotowie bądź kierowani z innych placówek medycznych, izb przyjęć, Szpitalnych Oddziałów Ratunkowych.\nPozostałe oddziały Szpitala, poradnie specjalistyczne oraz pracownia RTG – funkcjonują na dotychczasowych zasadach, przyjmując pacjentów z ujemnym wynikiem testu w kierunku Covid-19 (oddziały szpitalne), z pełnym zachowaniem warunków bezpieczeństwa epidemiologicznego.\nKRYTERIA PRZYJĘCIA DO TYMCZASOWEGO ODDZIAŁU COVID-owego\nw Specjalistycznym Szpitalu Ortopedyczno – Rehabilitacyjnym „GÓRKA”\nDorośli chorzy wymagający hospitalizacji, którzy mają:\nskierowanie do oddziału covidowego\ndodatni wyniki testu PCR lub testu antygenowego rekomendowanego przez Ministerstwo Zdrowia i GIS\nwynik badania RTG lub TK z ostatnich 5 dni (dopuszcza się warunkowo przyjęcie pacjenta bez wyniku badania obrazowego klatki piersiowej na podstawie indywidualnej oceny kwalifikującego)\nuzgodnienie przyjęcia z koordynatorem\nKryteria wykluczające z przyjęcia do tymczasowego oddziału Covidowego:\nostre i przewlekłe stany kliniczne i choroby współistniejące, wymagające postępowania specjalistycznego, interwencji zabiegowych i/ lub diagnostycznych, wykraczających poza zakres działania oddziału;\nniestabilność krążeniowo-oddechowa uniemożliwiająca transport pacjenta, wymagająca intensywnego nadzoru lub gwałtownie postępująca niewydolność krążeniowo-oddechowa;\naktywna, niekontrolowana, przewlekła choroba psychiczna i psychozy;\nstany upojenia alkoholowego, nadużycia substancji odurzających, zatrucia innymi substancjami;\nzaawansowane zespoły otępienne;\nwspółistniejące wybrane choroby zakaźne i patogeny alarmowe;\nnabyte i wrodzone zespoły obniżonej odporności.\nW KAŻDYM PRZYPADKU O PRZYJĘCIU PACJENTA DECYDUJE LEKARZ DYŻURNY ODDZIAŁU COVIDOWEGO PO ZBADANIU PACJENTA\nOddział Okulistyki w Specjalistycznym Szpitalu Ortopedyczno – Rehabilitacyjnym „Górka” prowadzi również program lekowy:\n„LECZENIE NEOWASKULARNEJ (WYSIĘKOWEJ) POSTACI ZWYRODNIENIA PLAMKI ZWIĄZANEGO Z WIEKIEM (AMD)”, związany z leczeniem AMD (Age Related Macular Degeneraion), czyli choroby dna oka – plamki żółtej – jednej z najczęstszych przyczyn utraty wzroku osób dorosłych na świecie.\nDzięki uczestnictwie w programie lekowym chory otrzymuje zastrzyk w gałkę oczną, dzięki któremu chorobę można zatrzymać a niekiedy nawet cofnąć jej dotychczasowe skutki. Pacjentom zmagającym się z tym schorzeniem są podawane dwa rodzaje leków: Eylea lub Lucentis.\nPacjentów, którzy posiadają skierowanie od lekarza okulisty na leczenie związane z programem lekowym AMD zachęcamy do kontaktu – szczegółowe informacje dotyczące rejestracji oraz koniecznych badań dostępne są pod numerem telefonu: 41 370 34 18.\nJeśli pacjent nie zostanie zakwalifikowany do programu lekowego „LECZENIE NEOWASKULARNEJ (WYSIĘKOWEJ) POSTACI ZWYRODNIENIA PLAMKI ZWIĄZANEGO Z WIEKIEM (AMD)”, lekarz okulista może zdecydować o wykonaniu u niego tzw. małego zabiegu witreoretinalnego, polegającego na podaniu leku Avastin, który również jest wykonywany w naszej placówce.\nOprócz świadczeń refundowanych przez NFZ pacjenci mogą skorzystać w Szpitalu „Górka” z komercyjnych (pełnopłatnych) porad lekarskich u naszych specjalistów jak również badań diagnostycznych t.j. pomiar ciśnienia wewnątrzgałkowego, USG oczu i oczodołów, optycznej tomografii oka (OCT), które są wykonywane z wykorzystaniem nowoczesnej aparatury, co pozwala na dokładną i wnikliwą diagnostykę.\nZachowujemy wszelkie procedury epidemiologiczne zapewniające bezpieczeństwo pacjentom. Nasz personel jest na bieżąco badany a w obecnej chwili także zaszczepiony przeciwko Covid-19.\nSpecjalistyczny Szpital Ortopedyczno – Rehabilitacyjny „Górka” zaprasza na zabiegi usunięcia zaćmy .\nSpecjalistyczny Szpital Ortopedyczno – Rehabilitacyjny „Górka” zaprasza na zabiegi usunięcia zaćmy – placówka może przyjąć każdego pacjenta, który zarejestruje się na zabieg.\nCzas oczekiwania na operację to kilka tygodni. NFZ finansuje zabiegi usunięcia zaćmy bez limitów. Oczywiście istnieje również możliwość odpłatnego wykonania zabiegu.\nTo bardzo ważna informacja, zwłaszcza, że pacjentów z zaćmą ciągle przybywa. Najwięcej przypadków choroby obserwuje się u osób starszych i cukrzyków. Zdarza się i tak, że zaćma jest wadą wrodzoną albo objawia się we wczesnym dzieciństwie pacjenta. – Spektrum zachorowalności jest bardzo szerokie. Z tego względu każdy z nas powinien zatroszczyć się o swoje oczy i zwrócić uwagę na niepokojące objawy – podkreśla prof. zw. dr hab. n. med. Robert Rejdak, kierownik Kliniki Okulistyki Ogólnej z Pododdziałem Okulistyki Dziecięcej Katedry Okulistyki UM w Lublinie, który operuje także pacjentów w szpitalu „Górka”.\nO ostatecznej kwalifikacji pacjenta do zabiegu, już po jej zdiagnozowaniu, decyduje tzw. badanie weryfikacyjne wykonywane przez lek. Piotra Najkowskiego.\nZabieg usunięcia zaćmy jest wykonywany w ramach chirurgii jednego dnia, tego samego dnia pacjent może wrócić do domu, oddział udziela świadczeń zdrowotnych w soboty i niedziele.\nPacjentów, którzy posiadają skierowanie od lekarza okulisty na zabieg usunięcia zaćmy (również z gabinetu prywatnego) zachęcamy do rejestracji – szczegółowe informacje dostępne są pod numerem telefonu: 41 370 34 18\nZachowujemy wszelkie procedury epidemiologiczne zapewniające bezpieczeństwo pacjentom.\nPROGRAM LEKOWY (DME) LECZENIE CHORYCH NA CUKRZYCOWY OBRZĘK PLAMKI ŻÓŁTEJ\nAPARAT THERMOPRESS – terapia zimnem i ciepłem wraz z masażem uciskowym.\nZapraszamy do skorzystania z rehabilitacji ogólnoustrojowej stacjonarnej dla dzieci!!!\n07.01.2022r. Poradnia Chirurgii Urazowo-Ortopedycznej będzie nieczynna\n27.12.2021r. do 2.01.2022r.


Strona:PL Wassermann Jakób - Ewa.djvu/34 - Wikiźródła, wolna biblioteka\nStrona:PL Wassermann Jakób - Ewa.djvu/34\nkolegom. Przypominało to jątrzącą ranę. Rozwinąłem śledztwo i musiano mi wydać to bezeceństwo. Ale nie pomogło. Złożyłem donos, Dippla wzięto na spytki i wypędzono sromotnie. Nazajutrz znaleziono go, wiszącego na jabłoni w ogrodzie.\nTwarz Krystjana oblał rumieniec. Bardziej jeszcze, niźli samo opowiadanie odpychał go ton spokojny Amadeusza.\n— Uważa pan, oczywiście, za nikczemność to co uczyniłem. Atoli, wedle wpajanych nam zasad, było to obowiązkiem moim. Miałem lat szesnaście, żyłem w ciemnej jamie, chciałem się wyrwać, wyżej i iść w świat. Było mi jak komuś, kio tkwiąc w ciżbie, duszony i gnieciony, nie może dostrzec tego, co tam gdzieś dalej jest do widzenia. Trawił mnie duszny niepokój... swobody... swobody... domagało się we mnie wszystko. Takich uczuć doznawać muszą ci, którzy żyją na ciemnej wieczyście stronie księżyca. Bałem się potęgi zła. Wszystko, czego od ludzi doznałem było mniej lub więcej złe. W duszy czułem wahające się szale wagi. Bywają godziny, kiedy możnaby równie dobrze mordować, jak umrzeć na krzyżu. Pożądałem szerokiego świata. W czasach owych dużo się modliłem, czytywałem książki nabożne i odprawiałem surowe ćwiczenia pokutne. Późną nocą, gdy wszystko spało zastawał mnie nasz pater we włosiennicy, pogrążonego w modłach. Podczas mszy i przy śpiewie chóralnym ogarniało mnie niewysłowione uniesienie duchowe. Z drugiej jednak strony widziałem inne rzeczy, ulice miasta przyozdobione flagami, strojne kobiety, lub na dworcu pociąg luksusowy, który szydził ze mnie. To znów ujrzałem człowieka, który skoczył z okna i leżał z roz-


Nadzieja Kościoła na zbawienie dzieci - Przewodnik Katolicki\nDokument Międzynarodowej Komisji Teologicznej na temat nadziei zbawienia dzieci, które umarły bez chrztu św., został opublikowany 20 kwietnia. Dotychczas przeważał pogląd, że nieochrzczone dzieci nie mogą oglądać Boga i przebywają w otchłani (limbus). Katechizm Kościoła Katolickiego z 1992 r. zaznacza jedynie, że dzieci te powierzone są Bożemu miłosierdziu. Zagadnienie to ma istotne...\nWe współczesnej mentalności coraz trudniej ludziom pogodzić Boże miłosierdzie i sprawiedliwość z możliwością odrzucenia dzieci, które nie popełniły grzechu osobistego. Autorzy powołują się przy tym na podstawy teologiczne i liturgiczne. Mówią o nadziei Kościoła, która ma charakter duchowo-modlitewny, ale nie jest pewnością. Wiąże się ona z przeświadczeniem, że Bóg pragnie, aby każda istota ludzka była zbawiona, że łaska ma pierwszeństwo przed grzechem, a wyłączenie niewinnych dzieci z chwały nieba trudno pogodzić ze szczególną miłością Chrystusa do „najmniejszych”. Zagadnienie nie jest proste i wymaga powiązania z nauką Kościoła o grzechu pierworodnym i koniecznością chrztu do zbawienia.


Ambasador Izraela prosi Lorde o spotkanie. "Muzyka powinna łączyć, a nie dzielić" | Музыкальные новости\nAmbasador Izraela prosi Lorde o spotkanie. "Muzyka powinna łączyć, a nie dzielić"\nLorde odwołała swój występ w Tel Awiwie po tym, jak spadła na nią krytyka. Nawet ta decyzja nie przeszła jednak bez echa - nie spodobała się m.in. aktorce z serialu "Roseanne". Teraz ambasador Izraela poprosił Lorde o spotkanie.\nLorde zrezygnowała z występu w Tel Awiwie w niecały tydzień po tym, jak go ogłosiła. Decyzja zapadła po tym, jak dwoje pisarzy z Nowej Zelandii, Nadia Abu-Shahab i Justine Sachs, napisali list otwarty, zaczynający się od słów: "Droga Lorde, oto dlaczego nalegamy, byś zbojkotowała Izrael".\nZdaniem pisarzy koncert w Izraelu byłby równoznaczny z okazaniem poparcia dla polityki kraju.\nNiedługo później organizatorzy koncertu urodzonej w Nowej Zelandii artystki odwołali jej występ w Tel Awiwie, który miał odbyć się 5 czerwca. Ci, którzy już zdążyli zakupić bilety, dostaną zwrot kosztów.\nLorde wydała oświadczenie, w którym tłumaczy, że "odbyła wiele dyskusji z ludźmi o różnych poglądach" i uznała, że najlepiej będzie odwołać koncert. Artystka przyznała, że jej decyzja o występie w Izraelu nie była właściwa. Zwróciła się również do fanów, pisząc: "Mam nadzieję, że kiedyś wszyscy razem zatańczymy".\nZaa odwołanie koncertu 21-letnią piosenkarkę skrytykowała aktorka Roseanne Barr. "Zbojkotujcie tę świętoszkę... Lorde poddała się presji ze strony BDS i odwołała występ w Izraelu" - napisała na Twitterze.\n"To smutne, że odwołałaś swój koncert w Tel Awiwie i rozczarowałaś swoich fanów w Izraelu. Muzyka to piękny język tolerancji i przyjaźni, który łączy ludzi. Twój koncert w Izraelu mógł być dowodem na to, że rozwiązania problemów pojawiają się w wyniku zaangażowania prowadzącego do kompromisów i współpracy" - napisał Dr Itzkah Gerberg, ambasador Izraela, w otwartym liście do Lorde.\n"Muzyka powinna łączyć, a nie dzielić. Twój występ w Izraelu mógł stanowić namiastkę nadziei i pokoju. Bojkot i nienawiść to z kolei brak tolerancji. Było mi przykro, kiedy poddałaś się małej, fanatycznej grupie BDS, która zabrania Izraelowi istnieć i szerzy nienawiść" - kontynuował ambasador. Zaprosił też Lorde na spotkanie w cztery oczy, podczas którego mieliby porozmawiać o Izraelu.\nBDS to ruch nawołujący do całkowitego bojkotu kulturalnego Izraela. Bojkot miałby się zakończyć w momencie, w którym uchodźcy palestyńscy otrzymaliby prawo do powrotu oraz zakończyłaby się okupacja i kolonizacja terytoriów palestyńskich.\nLorde promuje obecnie płytę "Melodrama", za którą zdobyła nominację do Grammy.


Informacja na temat tej ulotki\nNiniejsza ulotka przeznaczona jest dla osób, które borykają się z poczuciem depresji. Mamy nadzieję, że krewni i przyjaciele osób cierpiących na depresję również znajdą w niej pomocne informacje.\nOpisujemy tu, na czym polega depresja, jak można sobie samemu pomóc, jak pomóc osobie cierpiącej na depresję, oraz jakiego rodzaju pomoc oferują specjaliści. Zwracamy również uwagę na to, czego jeszcze nie wiemy o depresji. W zakończeniu podaliśmy listę organizacji, gdzie można uzyskać dodatkowe informacje.\nUczucie przygnębienia nie przechodzi, i\nPrzygnębienie jest tak duże, że staje się uciążliwe w życiu codziennym.\nCo to znaczy odczuwać depresję?\nCiągłe uczucie przygnębienia (czasami nieco łagodniejsze wieczorami)\nBrak zainteresowania życiem i niemożność odczuwania przyjemności z czegokolwiek\nNie radzenie sobie ze sprawami, które uprzednio nie sprawiały kłopotów\nPoczucie wyczerpania fizycznego\nNadmierna ruchliwość i pobudliwość\nBrak apetytu i spadek wagi ciała (w niektórych przypadkach występuje zjawisko odwrotne i pacjenci przybierają na wadze)\nTrudności z zasypianiem (1-2 godz.) i przedwczesne budzenie się\nPoczucie bezużyteczności i beznadziejności\nZłe samopoczucie występujące o określonej porze doby, zazwyczaj z rana\nPowód często wydaje się oczywisty: rozczarowanie, frustracja, utrata kogoś, lub czegoś ważnego. Nie we wszystkich przypadkach przyczyna depresji jest jednoznaczna. Nie zawsze wiadomo, dlaczego „jesteśmy nie w humorze”, „mamy muchy w nosie”, „jesteśmy nie w sosie”, „wstaliśmy lewą nogą”. Jakkolwiek je nazwiemy, uczucia te mogą się tak spotęgować, że niezbędna jest pomoc.\nMniej więcej u jednej na dziesięć osób cierpiących na poważną depresję występują również okresy euforii i nadpobudliwości. Dawniej nazywano to depresją maniakalną, teraz częściej używa się terminu zaburzenie afektywne dwubiegunowe. Występuje ono w równym stopniu u kobiet i mężczyzn, i może być schorzeniem rodzinnym. (przeczytaj również ulotkę na temat depresji maniakalnej z serii „Pomoc w zasięgu ręki”; ang. ‘Help is at Hand’).\nCzy depresja jest oznaką zwykłej słabości?\nCzęsto spotyka się opinie, że ludzie cierpiący na depresję po prostu „poddają się”, podczas gdy tak naprawdę nie mają oni w tej sprawie żadnego wyboru. Faktem jest, że na pewnym etapie depresja jest taką samą chorobą jak inne. Może się przytrafić nawet najbardziej nieugiętym ludziom i wymaga pomocy, a nie krytyki. Nie jest to oznaką słabości – nawet osoby z silną osobowością mogą doświadczyć depresji. Winston Churchill na przykład mówił o niej „mój czarny pies”.\nKiedy należy zwrócić się o pomoc:\nKiedy uczucie przygnębienia jest silniejsze niż zazwyczaj i nie następuje żadna poprawa.\nKiedy uczucie przygnębienia ma negatywny wpływ na pracę, zainteresowania i stosunek do rodziny i przyjaciół.\nKiedy zaczynamy myśleć, że dalsze życie nie ma sensu, lub że ludziom będzie lepiej bez nas.\nCzęsto rozmowa z kimś z rodziny lub przyjaciół wystarczy, żeby przetrwać najgorszy okres. Jeśli jednak to nie pomaga, należy zwrócić się o pomoc do lekarza rodzinnego. Rodzina i przyjaciele mogą się martwić wyraźną zmianą w Twoim zachowaniu.\nWiększość ludzi cierpiących na depresję leczona jest przez lekarza rodzinnego, który w zależności od symptomów, stopnia depresji i szczególnych warunków pacjenta może zalecić rodzaj leczenia rozmową (psychoterapia), środki przeciwdepresyjne, lub też jedno i drugie.\nBez względu na to, jak bardzo jesteśmy przygnębieni, zawsze dobrze jest porozmawiać, o tym co czujemy. Niektóre przychodnie zdrowia zatrudniają terapeutów, do których może skierować cię twój lekarz rodzinny.\nJeśli u podłoża twojej depresji leży pożycie z partnerem, najlepszą pomocą w rozwiązaniu problemów może okazać się organizacja RELATE (relacje), która specjalizuje się w stosunkach między partnerskich (adres i telefon znajdziesz w sekcji ‘Inne organizacje’).\nJeśli twoja depresja pojawiła się w okresie, gdy sprawujesz opiekę nad chorym członkiem rodziny, lub gdy sam cierpisz na upośledzenie fizyczne, możesz znaleźć wsparcie w tzw. grupach samopomocy.\nJeśli nie potrafisz dojść do siebie po śmierci osoby bliskiej, rozmowa na ten temat może być wielką pomocą.\nCzasem ciężko jest podzielić się naszymi szczerymi uczuciami, nawet z bliskimi przyjaciółmi. Często dużo łatwiej otworzyć się przed wyszkolonym terapeutą i z ulgą zrzucić gniotące nas utrapienia. Rozmowa z osobą, która poświęca nam całą swoją uwagę, może poprawić nam samopoczucie. Niektóre rodzaje psychoterapii spośród tych, które są dostępne osobom cierpiącym na łagodną formę depresji, okazują się bardzo efektywne w leczeniu tej choroby.\nTerapia poznawczo-behawioralna pomaga ludziom pokonać myśli negatywne, które mogą czasami być przyczyną depresji. Terapia interpersonalna i terapia dynamiczna pomagają osobom mającym problemy w obcowaniu z ludźmi.\nNa efekty tzw. terapii słownych często trzeba dość długo czekać. Sesje trwają zazwyczaj godzinę i leczenie może wymagać od pięciu do trzydziestu sesji odbywających się czasem co tydzień, a czasem co dwa, trzy tygodnie.\nJak działają terapie słowne?\nZależy to od rodzaju terapii. Żeby poczuć wsparcie, wystarczy czasem podzielić się z kimś zmartwieniami – dzięki temu nasze poczucie osamotnienia w kłopotach może się zmniejszyć.\nTerapia poznawczo-behawioralna pomaga przestudiować nasze pojęcia, które wywołują przygnębienie, a następnie zmienić je.\nPoradnictwo może nam pomóc w zrozumieniu tego, co myślimy o naszym życiu i ludziach z nami związanych.\nTerapie dynamiczne pomagają nam zrozumieć, w jaki sposób minione doświadczenia życiowe wpływają na nasze obecne życie.\nTerapia grupowa może nam pomóc zmienić nasze zachowanie w stosunku do innych. W bezpiecznej atmosferze wzajemnego wsparcia mamy okazję usłyszeć, jak nas widzą inni i wypróbować różne sposoby zachowań.\nProblemy, jakie niosą ze sobą terapie słowne\nTerapie tego rodzaju są zazwyczaj bardzo bezpieczne, ale czasem występują skutki uboczne. Rozmowa w czasie terapii może przywołać złe wspomnienia z przeszłości, co może pogłębić naszą depresję. Niekiedy terapia sprawia, że zmieniają się nasze poglądy i nasz stosunek do rodziny i znajomych, co może być przyczyną napięć między ludźmi. Zawsze należy się upewnić, że nasz terapeuta jest godzien zaufania i że przeszedł odpowiednie szkolenie. Wszelkie wątpliwości co do terapii należy omówić z lekarzem lub terapeutą. Niestety terapie słowne są trudno dostępne. W niektórych rejonach kraju osoby skierowane na psychoterapię muszą czekać kilka miesięcy na pierwszą sesję.\nDziurawiec (ang. St John’s Wort) to lek ziołowy dostępny w aptekach. Jest szeroko stosowany w Niemczech i badania potwierdzają jego skuteczność w leczeniu łagodnej i średnio zaawansowanej depresji. Dziurawiec można obecnie kupić w formie tabletek stosowanych raz dziennie. Jego działanie wydaje się być podobne do chemicznych leków przeciwdepresyjnych, ale jak twierdzą niektórzy, ma mniej środków ubocznych. Jeśli zażywasz inne leki, skonsultuj się najpierw z lekarzem rodzinnym.\nW przypadkach poważnej lub przewlekłej depresji, lekarz może zalecić środki przeciwdepresyjne. Nie są to leki uspokajające, choć mogą one złagodzić niepokój i podenerwowanie. Dzięki nim ludzie cierpiący na depresję mogą się poczuć lepiej, co sprawi że odzyskają radość życia i łatwiej poradzą sobie z problemami.\nNależy jednak pamiętać, że w przeciwieństwie do większości środków medycznych, efekty działania leków przeciwdepresyjnych nie są od razu widoczne. Często nie zauważamy żadnej poprawy w nastroju przez pierwsze dwa, trzy tygodnie, choć inne problemy mogą się poprawić nieco szybciej. Już po kilku dniach na przykład ludzie często zauważają, że lepiej śpią i że czują się mniej niespokojni.\nW jaki sposób działają leki przeciwdepresyjne?\nMózg składa się z milionów komórek, które przekazują sobie sygnały przy pomocy mikroskopijnych ilości substancji chemicznych, zwanych neuroprzekaźnikami. W różnych częściach mózgu działa ponad sto różnych substancji chemicznych. Uważa się, że w przypadku depresji dwa neuroprzekaźniki ulegają zmianom: serotonina, znana również jako 5HT, oraz noradrenalina. Leki przeciwdepresyjne zwiększają stopień stężenia tych dwóch związków na stykach nerwowych, co wzmacnia funkcjonowanie tych części mózgu, które wykorzystują serotoninę i noradrenalinę.\nProblemy dotyczące leków przeciwdepresyjnych\nŚrodki przeciwdepresyjne, jak wszystkie leki, mają pewne skutki uboczne, choć są one raczej łagodne i zazwyczaj ustępują w miarę postępowania leczenia. Leki przeciwdepresyjne nowej generacji (tzw. SSRI) mogą początkowo powodować mdłości oraz lekki wzrost zaniepokojenia, który jednak szybko mija. Starsze leki przeciwdepresyjne mogą powodować suchość w ustach oraz zaparcia. Jeśli objawy te nie są wyjątkowo uciążliwe, lekarze zazwyczaj zalecają kontynuowanie przepisanego leku.\nJak w każdej grupie leków, różne leki przeciwdepresyjne mają różne objawy uboczne. Lekarz wyjaśni, czego możesz się spodziewać i będzie się dowiadywać, czy coś cię martwi. Upewnij się, że do opakowania tabletek załączona jest ulotka informacyjna. Ludzie często pytają, czy zażywane leki powodują senność. Zazwyczaj tego typu leki są przepisywane do zażywania na noc, tak aby senność, którą powodują, pomagała w zaśnięciu. Jeśli jednak odczuwasz senność w ciągu dnia, nie powinieneś prowadzić pojazdów ani obsługiwać maszyn dopóki objawy nie ustąpią.\nWiększość leków przeciwdepresyjnych nie wymaga żadnej specjalnej diety (w przeciwnym razie lekarz cię o tym poinformuje) i nie kolidują ze środkami przeciwbólowymi, antybiotykami, czy tabletką antykoncepcyjną. Należy jednak powstrzymać się od używania alkoholu. Alkohol znacznie potęguje senność.\nLeki przeciwdepresyjne przepisuje zazwyczaj lekarz rodzinny, nie psychiatra. Początkowo, lekarz zaleci regularne wizyty, aby upewnić się, że przepisane leki ci służą. Jeśli leki działają, zaleca się ich zażywanie przynajmniej do czterech miesięcy po ustąpieniu objawów depresji. Jeśli jest to twój pierwszy epizod depresyjny, lekarz może zalecić zażywanie leku nawet przez dłuższy okres. Kiedy nadejdzie czas zakończenia leczenia, należy stopniowo redukować dawkę w porozumieniu z lekarzem.\nLudzie często boją się uzależnienia od leków przeciwdepresyjnych. Jeśli nagle zaprzestaniesz ich zażywania, pojawią się objawy odstawienia, takie jak niepokój, biegunka, niespokojne, a nawet koszmarne marzenia senne. We wszystkich prawie przypadkach można tego uniknąć przez powolne zmniejszanie dawki aż do całkowitego zaprzestania. Leki przeciwdepresyjne nie wymagają ciągłego zwiększania dawki, aby odczuć efekty ich działania, w odróżnieniu od takich środków, jak np. valium (lub tytoń czy alkohol). Nie grozi ci również wystąpienie głodu leków przeciwdepresyjnych.\nDalsze informacje możesz znaleźć w ulotce na temat leków przeciwdepresyjnych wydanej przez Royal College of Psychiatrists.\nKtóra metoda jest odpowiednia dla mnie – leki czy terapia?\nZależeć to będzie od przebiegu i stopnia nasilenia twojej depresji. Na ogół psychoterapie okazują się efektywne w leczeniu łagodnej i umiarkowanej depresji. Uważa się, że leczenie farmakologiczne nie przynosi skutków w depresji łagodnej. W przypadku głębokiej depresji najczęściej stosuje się leki przeciwdepresyjne przez okres siedmiu do dziewięciu miesięcy.\nU ludzi, którym leczenie farmakologiczne pomogło w poprawie nastroju, psychoterapia jest często kolejnym etapem leczenia. Daje ona szansę uporania się z problemami, które mogłyby spowodować nawrót depresji.\nJak więc widać nie chodzi o to, jaki sposób leczenia wybrać, ale która metoda jest najbardziej odpowiednia na danym etapie leczenia. W leczeniu umiarkowanej depresji, zarówno psychoterapia, jak i leczenie farmakologiczne są w równym stopniu efektywne (patrz bibliografia). Pośród wielu psychiatrów istnieje przekonanie, że w leczeniu głębokiej depresji bardziej skuteczne jest leczenie farmakologiczne.\nNiektórzy pacjenci opowiadają się jednak przeciwko lekom, inni przeciwko psychoterapii. Często więc jest to kwestia osobistego wyboru. Niestety jest on często ograniczony, jako że odpowiednia psychoterapia nie zawsze jest dostępna w miejscu zamieszkania pacjenta.\nKiedy jesteśmy przygnębieni, podejmowanie decyzji przychodzi z trudem, stąd też dobrze jest omówić te rzeczy z rodziną, lub ludźmi, którym ufamy. Mogą oni nam pomóc podjąć decyzję.\nCzy będę musiał skonsultować się z psychiatrą?\nRaczej nie. Większość ludzi cierpiących na depresję znajduje potrzebną pomoc w miejscowej przychodni lekarskiej. Niektórzy jednak nie odczuwają poprawy i potrzebują specjalistycznej pomocy psychiatry lub specjalistów do spraw zdrowia psychicznego w miejscowej przychodni zdrowia psychicznego. Psychiatra to lekarz z wykształceniem medycznym, który specjalizuje się w leczeniu zaburzeń emocjonalnych i psychicznych. W skład zespołu specjalistów w przychodni zdrowia psychicznego mogą wchodzić pielęgniarka, psycholog, pracownik socjalny, lub terapeuta zajęciowy. Bez względu na specjalność zawodową, wszyscy pracownicy przychodni przeszli szkolenie specjalistyczne i mają doświadczenie w zajmowaniu się problemami zdrowia psychicznego.\nPierwsza wizyta u psychiatry nie powinna potrwać dłużej niż godzinę. Jeśli chcesz, możesz poprosić kogoś z rodziny lub przyjaciół, żeby ci towarzyszyli, ale pamiętaj, że nie ma się czym denerwować. Psychiatra nie będzie się zanadto zagłębiał w twoje sprawy, lecz wypyta cię o rzeczy praktyczne, aby zrozumieć tło ogólne, problemy emocjonalne i poważne choroby, jakie przeszedłeś w przeszłości. Zapyta, co się ostatnio wydarzyło w twoim życiu, jak rozwijała się twoja depresja i czy poddany byłeś jakiemuś leczeniu. Czasem trudno odpowiadać na te wszystkie pytania, ale im lepiej lekarz cię pozna, tym łatwiej będzie mógł wybrać najbardziej dla ciebie odpowiednią metodę leczenia.\nCzasem wystarczy praktyczna porada, czasem różnego rodzaju terapie, włączając nawet rodzinę. W przypadkach poważnej depresji, wymagającej terapii specjalistycznej, niezbędny może okazać się pobyt w szpitalu. Tylko jeden na sto przypadków depresji wymaga interwencji szpitalnej.\nJakie są skutki nie leczenia depresji?\nPociechę stanowi fakt, że z pięciu osób cierpiących na depresję, cztery wyjdą z niej zupełnie bez żadnej pomocy. Trwa to zazwyczaj od czterech do sześciu miesięcy (czasem dłużej). Więc po co zawracać sobie głowę leczeniem?\nMimo iż cztery z pięciu osób wychodzą z depresji samodzielnie, jedna z tych pięciu cierpi nadal nawet po dwóch latach. Jak dotąd jeszcze nie udaje się dokładnie przewidzieć, kto wyjdzie z tego sam, a kto nie. Nawet jeśli choroba depresyjna ustępuje po jakimś czasie, jest to tak przykre doświadczenie, że warto spróbować je skrócić. Ponadto, szansa nawrotu depresji u osób, które przeszły pierwszy epizod jest jedna na dwie. U niektórych osób depresja prowadzi do samobójstwa.\nMamy nadzieję, że niektóre porady w tej ulotce pomogą skrócić okres trwania depresji. Jeśli potrafisz samodzielnie przezwyciężyć depresję, da ci to poczucie spełnienia i wiarę, że gdy znowu ogarnie cię przygnębienie też sobie poradzisz. Jeśli jednak depresja jest poważna lub długotrwała, tracimy zdolność do pracy i cieszenia się życiem.\nWysłuchaj, tego co ma ci do powiedzenia. To jest często trudniejsze, niżby się wydawało. Musisz często słuchać wciąż tego samego. Nawet jeśli odpowiedź wydaje ci się oczywista, najlepiej staraj się nie udzielać rad, chyba że na wyraźną prośbę rozmówcy.\nRandomised controlled trial of problem solving treatment, antidepressant medication, and combined treatment for major depression in primary care. (Randomizowane badania kliniczne terapii rozwiązywania problemów, środków przeciwdepresyjnych i terapii łączonej w przypadkach poważnej depresji w podstawowej opiece zdrowia.) British Medical Journal (2000); 320:26-30; bmj.com/cgi/content/full/320/7226/26\nNatural history and preventative treatment of recurrent mood disorders. (Historia naturalna i leczenie zapobiegawcze nawrotowych zaburzeń nastroju.) Thase FE. Annual Review of Medicine (1999); 50:453-468\nNICE Clinical guideline 23 Depression - Management of depression in primary and secondary care. (Wskazówka nr 23 Państwowego Instytutu Doskonałości Klinicznej NICE w sprawie leczenia depresji w ramach podstawowej i specjalistycznej opiece zdrowotnej.) December 2004 National Institute for Clinical Excellence, London; www.nice.org.uk/page.aspx?o=235213\nEffectiveness of antidepressants: evidence based guidelines for treating depressive disorders with antidepressants. (Skuteczność środków przeciwdepresyjnych: wytyczne poparte dowodami z badań naukowych w sprawie leczenia zaburzeń depresyjnych środkami przeciwdepresyjnymi.) Anderson IM et al. (2000); Journal of Psychopharmacology 14 (1): 3-20.\nProblems stopping: antidepressant discontinuation reactions. (Problemy z zaprzestaniem: reakcje na wycofanie środków przeciwdepresyjnych.) British Medical Journal; (1998) 316:1105-1106; bmj.com/cgi/content/full/316/7138/1105.\nAssociation for Post Natal Illness (Organizacja zajmująca się depresją poporodową)\n145 Dawes Road, Fulham, London SW6 7EB; Tel: 020 7386 8885;\nOrganizacja ta udziela informacji, wsparcia i bezpośredniego kontaktu z matkami, które przeżyły depresję poporodową.\n72 Lower Leeson Street, Dublin 2, Ireland; Helpline: 00 353 1 90 303 302; Tel: 00 353 1 661 7211; Organizacja Aware (świadomy) udziela informacji i wsparcia ludziom dotkniętym depresją w Irlandii i w Irlandii Północnej.\nDepression Alliance (Zrzeszenie na rzecz Depresji)\n35 Westminster Bridge Road, London SE1 7JB; Tel: 0845 123 23 20;\nSelf-Help Nottingham, Ormiston House, 32-36 Pelham Street, Nottingham NG1 2EG; Tel: 0870 774 4320, Fax: 0870 774 4319; Ogólnokrajowa organizacja wzajemnej pomocy ludziom cierpiącym na depresję.\nManic Depression Fellowship (Towarzystwo na rzecz Depresji Maniakalnej)\nCastle Works, 21 St George's Road, London SE1 6ES; Tel: 08456 340 540; Fax: 020 7793 2693.\nNational Association for Premenstrual Syndrome (Krajowy Związek na rzecz Zespołu Napięcia Przedmiesiączkowego)\n41 Old Road, East Peckham, Kent TN12 5AP; Tel: 0870 7772178, Helpline: 0870 7772177. Medyczna organizacja charytatywna udzielająca informacji, porad i wsparcia kobietom dotkniętym tym schorzeniem, ich partnerom i rodzinom.\nHerbert Gray College, Little Church Street, Rugby CV21 3AP; Tel: 0845 456 1310. Ciesząca się ogromnym doświadczeniem, największa w Wielkiej Brytanii organizacja oferująca terapię w zakresie związków międzyludzkich.\nTelefoniczna linia pomocy: 08457 90 90 90, Telefoniczna linia pomocy (Irlandia): 1850 60 90 90; mail: jo@samaritans.org. Ogólnokrajowa organizacja niosąca wsparcie ludziom w utrapieniu, którzy borykają się z myślami samobójczymi, ludziom w rozpaczliwej sytuacji, którzy chcą z kimś porozmawiać. Numer telefonu pobliskiej komórki znajdziesz w książce telefonicznej.\nSamarytanie oferują również usługi wykorzystując email (nie jest to chat-room, ale odpowiedź zazwyczaj wysyłana jest w ciągu 24-ech godzin).\nUaktualniono w: 2005