Nowy Balans 991 działa w technologii błyskawicy\n16 gru 2017 - 08:27:47 Zarejestrowany: 1 rok temu\nSą one wykonane tak, aby wytrzymać każdy rodzaj powierzchni, na której ktoś mógłby pracować, jednocześnie zapewniając ekstremalne wsparcie i wygodę. Każda osoba przechodzi przez bardziej popularne marki, takie jak Coleman, na new balance damskie 574, ponieważ te buty są nowe. Komfort jest najważniejszą rzeczą, której szuka się can wybrania obuwia. To jest coś, co New Balance 991 ma dużo. Te rewolucyjne buty do biegania ofert zyskały dużą popularność od czasu wydania kilka miesięcy temu. To be able to, co użytkownicy zawsze nagradzają wysoką nagrodą, for you to wyjątkowy komfort, jaki zapewniają ght buty. New Stability jest wiodącym producentem związanym unces butami do biegania od tylu lat. Firma old rozwijała swoje produkty, aby objąć swoim obuwiem zupełnie nowe technologie.\nNowy Balans 991 działa w technologii błyskawicy. Oznacza that will, że buty są wykonane z szybko schnącego materiału, który pozwala użytkownikom łatwo jeździć po mokrym chodniku lub w pobliżu plaży, bez obawy, że muszą biegać w przemoczonym obuwiu. Ten przełomowy materiał sprawia, że Different Balance 991 jest faworytem wśród profesjonalnych biegaczy. Dodatkowo oferuje stabilne technologie sieciowe, które są świetne dla osób uprawiających maratony, dla osób często przebywających w centrum conditioning lub dla tych, których praca wymaga dłuższych godzin. Technologia ta pozwala rzeczywistym buty zapewnić użytkownikom wraz z dodatkowym wsparciem dla stawu skokowego i dolnej stopy. Korzystanie z skrętu stawu skokowego new balance 574 bordowe można łatwo zapobiec. Obuwie ma dodatkową poduszkę, dzięki czemu użytkownicy mogą je nosić przez cały dzień bez odczuwania jakiegokolwiek bólu lub dyskomfortu.\nJednym unces głównych powodów, dla których ludzie woleliby nosić Different Balance 991, jest to, że nie kosztują just one śmiesznej ilości pieniędzy, które posiadają wiele innych marek. Kilka takich butów perform biegania można łatwo znaleźć za mniej niż 75 USD, a wiele innych kosztuje nawet 100 USD. Wraz z New Harmony, klienci mają gwarancję, że otrzymają najlepszą jakość związaną z butami do biegania, ponieważ te buty są specjalnie zaprojektowane carry out biegania, a nie do żadnej innej aktywności. UNCES innymi rodzajami butów do biegania, zrobili również dla innych zajęć, które mogą zabrać se względu na jakość butów w odniesieniu accomplish biegu. Najbardziej poszukiwanym produktem jest skóra new balance 574 damskie białe. Są trwałe we eleganckie. Dostępne są w różnych rozmiarach my partner and i kolorach, od czerni, bieli, szarości we głębokiej czerwieni. Możesz także znaleźć idealną mieszankę kolorów.\nNowa Firmness 991 może być używana can różnych aktywności fizycznych, takich jak bieganie, sprinty, piłeczka golfowa, piłka nożna post bieganie. Mogą również być najlepszym wyborem w odniesieniu complete sezonów treningowych. Możesz je mieć również w przystępnych cenach. Refreshing Balance 991 to jeden z najlepszych typów butów do biegania, które prawdopodobnie można znaleźć. Zostały stworzone, aby znosić każdy rodzaj obszaru, z którego ktoś może korzystać, zapewniając jednocześnie niezwykle wygodne wsparcie. Każda osoba przechodzi unces bardziej popularnych marek, takich jak Dolomite, na nowy bilans 991, ponieważ ght buty są w skali globalnej. Komfort jest najważniejszą rzeczą, jakiej się szuka przy zakupie butów. Jest in order to bardzo ważny czynnik, który buty new balance 574 męskie ma wiele. Te imponujące buty do biegania zapewniały dużą popularność od tego czasu kilka miesięcy temu.


Tabletki z chorob w stawach, Co robic, jesli twoje rece boli w zapaleniu stawow\nNależy zachować także szczególną ostrożność w przypadku osób chorych na astmę oraz przechodzących inne poważne choroby alergiczne. Działa długofalowo. Choroby reumatyczne mają związek ze zmianami w tkance łącznej stawów. Tabletek nie można dzielić na pół, lecz należy połykać je w całości.\nWarto sobie z nimi radzić sięgając po sprawdzone sposoby z apteki, w tym leki na reumatyzm: maści, kremy, żele, tabletki, kapsułki, płyny i plastry.\nPrzyczyny chorób zwyrodnieniowych stawów - synpiria.pl\nLeczenie reumatyzmu jest procesem złożonym i długotrwałym, jednak jego najbardziej dokuczliwe objawy można łagodzić poprzez stosowanie różnego rodzaju preparatów na stawy dostępnych bez recepty. W razie, gdy skutki uboczne, trwają długo i są bardzo dokuczliwe, należy zgłosić to do lekarza. Prawdopodobnie trzeba będzie odstawić ten lek.\nNie mogą go także zażywać kobiety w ciąży oraz matki karmiące dzieci piersią.\nArthrotec — opinie Lek należy do najczęściej zalecanych w leczeniu chorób reumatoidalnych. Diklofenak substancja aktywna o działaniu przeciwzapalnym działa skuteczniej niż salicylany, a podobnie do indometacyny. Przeciwwskazaniem jest również okres ciąży oraz karmienia piersią.\nDawkowanie Lek w postaci tabletek powlekanych przeznaczony jest do stosowania doustnego. Lek powinno sie przyjąć po posiłku, a następnie popić dużą ilością wody.\nDawkowanie Działanie Sulfasalazyna to lek, który ma działanie bakteriostatyczne, czyli wstrzymuje wzrost i namnażanie drobnoustrojów.\nArthrotec - kiedy nie wolno stosować?\nTabletek nie można dzielić na pół, lecz należy połykać je w całości. Należy pamiętać, aby podczas leczenia stale nawadniać organizm, co zmniejszy ryzyko tworzenia się kamieni nerkowych. W skład preparatu wchodzi naproksen, który odpowiada za jego działanie terapeutyczne.


Promocja firm IT w San Francisco - Puls Biznesu - pb.pl\nPromocja firm IT w San Francisco\nPolskie start-upy reprezentujące sektor ICT będą mogły skorzystać z promocji na narodowym stoisku podczas najbliższej edycji TechCrunch Disrupt, która odbędzie się od 5 do 7 września w San Francisco.\nPolskie start-upy reprezentujące sektor ICT będą mogły skorzystać z promocji na narodowym stoisku podczas najbliższej edycji TechCrunch Disrupt, która odbędzie się od 5 do 7 września w San Francisco. To jedno z największych na świecie wydarzeń skierowanych do start-upów i reprezentantów innowacyjnych technologii. Celem organizacji stoiska jest promocja polskiej branży ICT wśród zagranicznych odbiorców. Niezależnie od tego, czy przedsiębiorca jest indywidualnym wystawcą, czy zwiedzającym, może skorzystać z różnych form nieodpłatnej promocji na polskim stoisku.\nSwoje materiały mogą przesyłać również firmy, które nie biorą bezpośredniego udziału w wydarzeniu. Osoby zainteresowane udziałem powinny zgłaszać się, pisząc na adres agnieszka_promianowska@parp.gov.pl.\nWIĘCEJ INFORMACJI: https://techcrunch.com/events/disrupt-sf-2018/\nCyberoszuści wykorzystują luki\nPrawo w VAT dobrowolne, ale również wymuszone\nPodróżnik płaci smartfonem\nPuls Firmy / Promocja firm IT w San Francisco


Mała, ale funkcjonalna – zasada trójkąta w planowaniu kuchni - Poradnik Budowlany\n| 6.05.2019 | Opracowała: Idalia Stochla\nUrządzanie kuchni to prawdziwa projektowa przygoda. Stanowiąc jedno z najbardziej niezbędnych, a tym samym codziennie użytkowanych pomieszczeń w domu, wymaga specjalnego traktowania. Musi połączyć wiele funkcji – przechowywania naczyń i żywności, przygotowywania posiłków, a często i rodzinnych spotkań przy stole. Na szczęście istnieją reguły, które pomagają nam zorganizować tę przestrzeń. Jedną z nich jest zasada trójkąta.\nKuchnia rodzi wiele wyzwań. Musi zmieścić niezbędne wyposażenie, posiadać dość miejsca na przechowywanie żywności i naczyń, wystarczającą powierzchnię blatów na przygotowywanie posiłków, odpowiednio rozmieszczone źródła wody, prądu i światła, a jednocześnie wciąż dawać swobodę ruchu i działania. Jest zazwyczaj jednym z najmniejszych pomieszczeń w domu lub po prostu aneksem w salonie, ale zawsze oczekujemy od niej takiej organizacji, która, zamiast utrudniać, uczyni codzienne czynności łatwymi i przyjemnymi. Jedno z drugim pozwala pogodzić podstawowa zasada urządzania kuchni – tzw. zasada trójkąta. Kierując się nią, nawet w niedużej kuchni zyskamy przestrzeń użyteczną, bo zgodną z wytycznymi ergonomii.\nGeometria od kuchni\nZasada trójkąta w organizacji kuchni wbrew pozorom nie jest niczym nowym. Bazuje na doświadczeniach wielu pokoleń – płynie z tradycji, która wciąż nie traci swojej aktualności. Opiera się bowiem na prostym założeniu, którym jest kolejność czynności, jakie wykonujemy. Najpierw wyjmujemy produkty i naczynia, następnie myjemy żywność i ją przyrządzamy, a na koniec gotujemy bądź pieczemy. Te trzy sztandarowe punkty wyznaczają trójkąt, który stanowi podstawę aranżacji kuchni, a konkretnie rozmieszczenia jej strategicznych elementów wyposażenia – lodówki, zlewu oraz kuchenki. Ważne są odległości między wierzchołkami tego trójkąta – powinny wynosić ok. 120 – 200 cm, choć lodówkę od płyty może dzielić większa odległość. Jeśli pomieszczenie jest małe, odległości można proporcjonalnie zmniejszyć, a w dużym zwiększyć – mówi Lena Kwietniewska, architekt pracowni KODO Projekty i Realizacje.\nWygodna wydzielona kuchnia w mieszkaniu dla maksymalnie 4 osób powinna mieć min. 8 m2, a taka ze stołem lub blatem łączonym z zabudową – przynajmniej 12 m2. Fot.KODO\nDylematów projektowych należy być świadomym już w chwili zakupu mieszkania. Pamiętajmy, że na tym etapie możemy dokonać zmian technicznych w rozmieszczeniu hydrauliki czy elektryki, a zarazem uniknąć uciążliwych przeróbek w przyszłości. Warto sumiennie przestudiować plany mieszkania, a przede wszystkim przewidzieć takie czynności, jak otwieranie szafek i wysuwanie krzeseł. Sprawdźmy też, czy okno daje nam wystarczająco dużo światła, a jeśli nie, zadbajmy o jego dodatkowe źródła – mówi Lena Kwietniewska, ekspert KODO.\nKształt pomieszczenia a układ zabudowy\nJedną z najważniejszych decyzji, zarówno w kuchni otwartej, jak i zamkniętej, jest zaplanowanie zabudowy kuchennej – od tego zależą możliwości rozmieszczenia sprzętów, blatów oraz ilość miejsca na poruszanie się między nimi. Kuchnia jednorzędowa zakłada umieszczenie ich na jednej ścianie, a w kształcie litery L – na dwóch prostopadłych względem siebie. Z kolei układ dwurzędowy jest znacznie wygodniejszy od pierwszego i zarazem najczęściej spotykany – meble znajdują się naprzeciwko siebie. Rozkład w kształcie litery U znajduje zastosowania w większych pomieszczeniach.\nReguły są proste – lodówka nie może znaleźć się zbyt blisko kuchenki, blat musi mieć odpowiednią powierzchnię, a szafki nad zlewem powinny wisieć na odpowiedniej wysokości. Ważna jest również odległość między meblami, szczególnie w kuchni dwurzędowej – drzwiczki otwartych szafek nie mogą wchodzić sobie w paradę i nadal powinny pozostawiać miejsce na swobodny ruch.\nSzczegóły wielkiej wagi\nW kuchni warto zadbać o ergonomię. Uwzględnijmy ilość osób, które będą korzystać z pomieszczenia, ich wzrost, a także zestaw najczęstszych czynności i używanych sprzętów. Pomoże nam to określić kierunek otwierania lodówki, wielkość frontów, wysokość szafek i blatów oraz umiejscowienie piekarnika czy mikrofali. W ostatnich latach bardzo modne stało się zabudowywanie piekarnika czy mikrofali wysoko ponad blatem. Pomyślmy, jak to będzie funkcjonowało w praktyce – ograniczenie możliwości doglądania potrawy bez każdorazowego wyjmowania jej z piekarnika, może okazać się bardzo uciążliwe – mówi architekt z pracowni KODO. Fani pieczenia ciast powinni uwzględnić niższy blat, a przynajmniej jego część wielkości stolnicy, umieszczony blisko piekarnika. Wielbiciele kawy niech pomyślą o miejscu na ekspres, fani owoców i warzyw – o kąciku na sokowirówkę. Niezmiernie ważna jest powierzchnia robocza oraz jej rozmieszczenie.\nPraktyka podpowiada, że najczęściej wracamy do zlewozmywaka – stąd często umieszczamy go pod oknem, skąd możemy obserwować, co dzieje się na zewnątrz. Podobnie preferujemy oddzielną kuchnię z oknem, ponieważ możemy w niej spokojnie pracować i swobodnie ją przewietrzyć. Mimo posiadania zmywarki, wciąż montujemy duże, dwukomorowe zlewy, a wysoko umieszczone szafki przeznaczamy na rzadko używane sprzęty. Reguła trójkąta często stanowi więc jedynie podsumowanie własnych doświadczeń. Bazując na niej dopracowujmy szczegóły, biorąc pod uwagę osobiste preferencje, sprawdzone reguły i wiedzę o tym, do czego kuchnia będzie służyć nam i naszej rodzinie.\nTagi: meble kuchenne|kuchnia|aranżacja wnętrz|design|funkcjonalna kuchnia\n| 12.08.2019 | Opracowała:Idalia Stochla\nW układzie mebli kuchennych panuje większa swoboda, którą można zaobserwować również w przypadku górnej zabudowy do wysokości sufitu. Nie podoba Ci się rząd identycznych modułów szafek poprowadzonych na całej szerokości ściany? Teraz to już nie problem, ponieważ projektanci mebli kuchennych proponują oryginalne rozwiązania aranżacyjne, które uatrakcyjniają bryłę mebli.\nSzafki górne zaprojektowane do wysokości sufitu są niezwykle praktyczne, ponieważ pozwalają zmaksymalizować powierzchnię do przechowywania, zabudowując dostępną przestrzeń nie tylko w szerz, ale i do góry. To rozwiązanie, z którego nie warto rezygnować, zwłaszcza w przypadku niedużych wnętrz czy aneksów kuchennych.\nWarto pomyśleć o większej swobodzie aranżacyjnej i urozmaiceniu standardowego układu mebli. Szafki wiszące to nie tylko przecież funkcjonalne schowki do przechowywania, ale i mocno wyeksponowany w kuchni element dekoracyjny. – Warto racjonalnie zagospodarować każdą dostępną powierzchnię w kuchni, dzięki czemu zwiększymy potencjał miejsca do przechowywania. Kierując się aspektami praktycznymi, nie musimy jednak powielać sztampowych układów, tylko odważyć się na indywidualne rozwiązania i wybierać pomysłowe wzornictwo – mówi Sylwia Kowalska-Mikutel, projektantka Spółki Meblowej KAM z Milejewa.\nNie wszystko zaprojektowane „od linijki”\nPora odświeżyć wizerunek górnej zabudowy meblowej zaaranżowanej do sufitu. To już nie tylko typowy układ szafek wiszących w postaci rzędu identycznych wysokich modułów lub dwóch rzędów mniejszych o takich samych rozmiarach. Pomysłowym sposobem na uatrakcyjnienie zabudowy jest wprowadzenie asymetrycznego układu mebli. Większa swoboda aranżacyjna i urozmaicenie monolitycznej bryły mebli to również skuteczny sposób na nadanie zabudowie stylistycznej lekkości.\nNowoczesna sylwetka mebli nie musi tworzyć zwartej kompozycji, przeciwnie – coraz częściej składa się z różnorodnych elementów. Fot.Pixabay\nNie musimy projektować szafek wiszących na całej szerokości ściany, a ograniczyć się do kilku modułów, które pozwolą nam zaaranżować pojemną strefę przechowywania – podpowiada Sylwia Kowalska-Mikutel. – Pozostałą wolną przestrzeń ściany można zagospodarować na otwarte półki, które będą ciekawym urozmaiceniem i ozdobą zabudowy meblowej, a dodatkowo również zapewnią miejsce do przechowywania.\nAtrakcyjny design nada niepowtarzalnego charakteru\nZabudowa aż do sufitu na całej szerokości ściany w postaci rzędu wysokich, pojemnych szafek albo dwóch, a czasami nawet trzech rzędów niższych szafek o różnej głębokości. To ekonomiczne rozwiązanie pozwala w pełni zagospodarować potencjał dostępnej powierzchni. Jednak i w przypadku standardowego układu mebli można uatrakcyjnić ich design. Efektowne połączenia kolorystyczne czy ciekawe kompozycje dekorów nadadz wnętrzu stylu i niepowtarzalnego charakteru. Zabudowa zyska na elegancji i lekkości, jeżeli pełne fronty w jednym z rzędów szafek zamienimy na witryny szklane.\nTagi: meble kuchenne|kuchnia|meble|aranżacja wnętrz|design|szafki wiszące|zabudowa kuchni|projekt kuchni\nAkcesoria i gadżety, które umilą chłodne wieczory (nie tylko zimą!)\nMercedes EQA – pierwszy kompaktowy SUV na prąd\nCzy można mieć kompostownik w mieszkaniu w bloku?\n5 sposobów na skuteczne porządki w kuchni\nNAJPOPULARNIEJSZE W DZIALE Kuchnie


Świetlica » Złockie 69, 33-370 Muszyna » Zespół Szkolno Przedszkolny w Złockiem\nREGULAMIN ŚWIETLICY SZKOLNEJ:\n1. Zachowaj ciszę w czasie odrabiania zadań domowych – nie przeszkadzaj innym.\n2. Zachowuj się bezpiecznie na świetlicy (nie biegaj w pomieszczeniu świetlicy, nie stosuj wobec innych agresji słownej ani fizycznej itp.)\n3. Szanuj: gry, sprzęt sportowy, pomoce dydaktyczne świetlicy\n4. Nie opuszczaj świetlicy bez zezwolenia opiekuna – wychowawcy\n5. Dbaj i pomagaj w utrzymaniu porządku i ładu na świetlicy (zasuwamy za sobą krzesełka, sprzątamy po sobie, nie śmiecimy, troszczymy się o odpowiedni wystrój świetlicy, dbamy o rośliny itp. )\nŚwietlica, jako wewnątrzszkolna instytucja wychowawcza wspomaga\ni uzupełniała pracę szkoły we wszystkich jej zakresach :\n– oddziaływań wychowawczych;\n– poczynań dydaktycznych.\nŚwietlica ze względu na duże możliwości oddziaływania na dzieci poprzez różnorodne formy pracy jest miejscem sprzyjającym rozwojowi dziecka, miejscem, które zaspokaja w znacznej mierze jego potrzeby psychofizyczne.\nZajęci plastyczno-techniczne- najbardziej lubiane przez dzieci- mają na celu:\n– wyrabianie smaku i wrażliwości estetycznej;\n– doskonalenie umiejętności manualno-technicznych;\n– kształtowanie pamięci wzrokowej i wyobraźni.\nWśród rozlicznych form zajęć nie brakuje zajęć o charakterze umuzykalniającym. Dzieci uczą się grupowego śpiewu, rytmicznej recytacji tekstu, tworzenia prostych akompaniamentów muzycznych, tworzą proste układy choreograficzne. Nabyte umiejętności i sprawności prezentują podczas różnorodnych imprez świetlicowych, środowiskowych i ogólnoszkolnych.\nUczestnicząc w małych formach teatralnych dzieci rozwijają swoją twórczą wyobraźnie, nabierają umiejętności pracy w grupie, uczą się wyrażać swoje uczucia i emocje za pomocą komunikacji werbalnej i pozawerbalnej.\nW trosce o prawidłowy rozwój psychofizyczny dziecka, szczególną uwagę zwracamy na aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu. Dzieci uczestniczą w grach terenowych, wycieczkach po najbliższej okolicy, grach i zabawach ruchowych. Aktywność ta ma na celu rozwój sił motorycznych. Stwarzała duże możliwości do uzewnętrznienia emocji i zainteresowań ruchowych. Była więc źródłem dobrego samopoczucia, sprawdzianem własnej wartości i doskonałą lekcją życia w grupie rówieśniczej. Nadrzędnym celem tych zajęć było kształtowanie pozytywnych postaw i nastawień wobec własnego ciała i kultury spędzania wolnego czasu\nDo świetlicy uczęszczają uczniowie, głównie klas młodszych, którzy ze względu na pracę zawodową rodziców wymagają dodatkowej opieki.\nZe świetlicy chętnie także korzystają uczniowie mający trudności w nauce. Tu z pomocą nauczycieli wyrównują braki w materiale programowym.\nZajęcia opiekuńczo-wychowawcze realizowane są zgodnie z przyjętym planem pracy świetlicy. Treści zawarte w planie ściśle korelują z zadaniami zawartymi w Planie Wychowawczym Szkoły i Programie Profilaktycznym.\nCELEM działalności świetlicy jest zapewnienie dzieciom i młodzieży szkolnej zorganizowanej opieki wychowawczej, pomocy w nauce oraz odpowiednich warunków do nauki i rekreacji.\n– Organizowanie pomocy w nauce, tworzenie warunków do nauki własnej, przyzwyczajanie do samodzielnej pracy umysłowej;\n– Organizowanie gier i zabaw ruchowych oraz innych form kultury fizycznej, w pomieszczeniach i na powietrzu, mających na celu prawidłowy rozwój fizyczny;\n– Ujawnianie i rozwijanie zainteresowań, zamiłowań i uzdolnień, organizowanie zajęć w tym zakresie;\n– Stwarzanie warunków do uczestnictwa w kulturze, organizowanie kulturalnej rozrywki oraz kształtowanie nawyków kultury życia codziennego;\n– Upowszechnianie zasad kultury zdrowotnej, kształtowanie nawyków higieny i czystości oraz dbałość o zachowanie zdrowia;\n– Rozwijanie samodzielności i samorządności oraz społecznej aktywności;\n– Współdziałanie z rodzicami i nauczycielami uczestników świetlicy;\n– Współpraca z Samorządem Uczniowskim, pedagogiem szkolnym;\n– Współpraca z organizacjami i instytucjami działającymi na rzecz dziecka, młodzieży i ich rodzin.


Blachy nierdzewne - Blachy ze stali nierdzewnej - PROFI-STAL\nBlachy nierdzewne należy uznać za wyjątkowo trwały i niezawodny materiał. Odpowiednia domieszka niklu, a przede wszystkim chromu w stopie stalowym tworzy niewidoczną dla oka powłokę ochronną. W ten sposób skutecznie zabezpiecza blachy nierdzewne przed wpływem szkodliwych substancji chemicznych i czynników atmosferycznych. Można je zatem stosować także w wilgotnym środowisku bez obawy o zniszczenie.\nCo więcej, blachy nierdzewne mają również charakter kwasoodporny i nie wchodzą w reakcję z kwasami o mniejszej mocy niż kwas siarkowy.\nSpecyfika blachy nierdzewnej\nBlacha nierdzewna jest na tyle giętka, że można ją kształtować na kilka sposobów. Dzięki temu łatwo uzyskać wykończenie o konkretnej fakturze. Oprócz tradycyjnie gładkiej powierzchni blachy dostępne są także lekko chropowate, szczotkowane oraz wzorzyste. Blachy nierdzewne należy uznać za wyroby zarówno niezwykle wytrzymałe, jak i estetyczne.\nW naszym asortymencie znajdują się blachy nierdzewne w gatunku 1.4301 (AISI 304) o różnych grubościach i formatach.\nBlachy nierdzewne kwasoodporne w wykończeniu 2B o grubościach od 0,5mm do 10mm w formacie 1000×2000\nBlachy nierdzewne kwasoodporne w wykończeniu 2B o grubościach od 0,5mm do 3mm w formacie 1250×2500\nBlachy nierdzewne kwasoodporne w wykończeniu 2B o grubościach od 0,8mm do 3mm w formacie 1500×3000\nBlachy nierdzewne kwasoodporne szlifowane o grubościach od 0,8mm do 2mm\nProponujemy również inne wyroby ze stali nierdzewnej.\nMasz pytanie na temat blach nierdzewnych?\nMożliwości wykorzystania blach nierdzewnych\nBlachy kwasoodporne ze stali nierdzewnej stosuje się przede wszystkim w różnych gałęziach przemysłu i budownictwie. Sprawdzają się w instalacjach zewnętrznych, które są narażone na wysokie lub niskie temperatury, opady oraz silne promieniowanie UV. Jednak i w konstrukcjach wewnątrz pomieszczeń również są chętnie wykorzystywane ze względu na swoje parametry wytrzymałościowe.\nBlachy nierdzewne nie reagują w kontakcie z wilgocią lub silnymi zasado- i kwasotwórczymi substancjami, więc z tych walorów czynią użytek zakłady chemiczne.\nW gronie naszych klientów znajdują się również deweloperzy, firmy budowlane, projektanci wnętrz i majsterkowicze-amatorzy, także rolnicy i sadownicy, którzy doceniają walory blach nierdzewnych. Jeżeli blachę nierdzewną podda się dalszym obróbkom, to idealnie się nadaje do wykonywania elementów wyłożenia domowego, sprzętu AGD i tworzenia ciekawych detali dekoracyjnych.\nNaszą ofertę blach nierdzewnych kierujemy do odbiorców hurtowych i detalicznych z takich miast jak:\nSprawdź nasz asortyment blach nierdzewnych!


Liga Mistrzów: Środa szczęśliwa dla gości - Polsat Sport\nLiga Mistrzów: Środa szczęśliwa dla gości\nW środowych meczach trzeciej rundy eliminacji Ligi Mistrzów świetnie spisali się goście. Z pięciu spotkań gospodarze... nie wygrali ani jednego. Najlepszy wynik osiągnął norweski Rosenborg, który wypracował sobie przed rewanżem dwubramkową przewagę.\nBramka: Oliveira 89\nRzutem na taśmę spotkanie wygrało FC Porto. Rosyjski Krasnodar postawił na swoim obiekcie trudne warunki faworyzowanym rywalom, ale trafienie Sergio Oliveiry sprawiło, że Portugalczycy są bliscy awansu do czwartej rundy eliminacji. Pomocnik popisał się dokładnym uderzeniem z rzutu wolnego i dał zwycięstwo swojej drużynie.\nBasaksehir - Olympiakos 0:1 (0:0)\nBramka: Masouras 53\nIdentycznym wynikiem zakończyło się turecko-greckie starcie Basaksehiru z Olympiakosem. Gospodarze mieli co prawda przewagę, ale doświadczenie drużyny z Pireusu wzięło górę. Trafienie na wagę triumfu zanotował Georgios Masouras, który wykorzystał asystę Mathieu Valbueny.\nBramki: Zuffi 87 - Trauner 50, Klauss 82\nSensacja w Bazylei, gdzie miejscowy FC Basel przegrał z austriacką drużyną LASK Linz. Goście prowadzili już 2:0, ale w końcówce Luca Zuffi strzelił kontaktowego gola. Tym samym Szwajcarzy w rewanżu mają jeszcze szansę na powalczenie o awans - przy dwubramkowej stracie z pewnością byłoby o to znacznie trudniej.\nBramki: Rondon 28 - Forrest 37\nRemis w meczu Cluj - Celtic. Podopieczni byłego trenera Wisły Kraków, Dana Petrescu wyszli na prowadzenie za sprawą trafienia doświadczonego napastnika Mario Rondona. Szkoci odpowiedzieli natomiast golem Jamesa Forresta. Wszystko rozstrzygnie się na Celtic Park!\nBramki: Tavares 71 - Soderlund 50, 64, Jensen 71\nNajlepszy wynik przed rewanżem wypracowali sobie zawodnicy Rosenborga. Norwedzy prowadzili już 2:0 dzięki trafieniom Alexandra Soderlunda, a kontaktowego gola strzelił Marcos Tavares. Zaraz później bramkę na 3:1 zdobył Mike Jensen i podopieczni Eirika Hornelanda z pewnością mogą być zadowoleni z wyjazdu na Słowenię.\nCzytaj więcej: Gwiazda Juventusu zagra dla Manchesteru City!


Każdy dzień zbliża nas do zimy ? sezonu infekcji przeziębieniowych i grypy. Największy wzrost zachorowań występuje od listopada do kwietnia. Są to schorzenia banalne, ale potrafią nam dokuczyć, gdyż towarzyszy im gorączka, uporczywy kaszel i katar, złe samopoczucie.\nInfekcje przeziębieniowe wywołują wirusy. Za 90 proc. zachorowań odpowiadają szczególnie groźne rynowirusy i wirusy RS. Grypę wywołują niezwykle zjadliwe wirusy A, B, C, które są mistrzami zmienności antygenowych, co prowadzi do powstawania coraz nowych szczepów.\nRozpoczyna się nagle\nPierwsze objawy grypy to złe samopoczucie, dreszcze, podwyższona temperatura. Potem pojawiają się: ból głowy, łamanie w kościach. Okres wylęgania wirusa jest krótki – od kilku do 48 godzin. Przebieg choroby zależy od jego „zjadliwości”, wieku chorego, odporności organizmu. W niektórych przypadkach grypa może mieć ciężki przebieg, gdy chory ma cukrzycę, astmę, zapalenie mięśnia sercowego, mukowiscydozę, schorzenia neurologiczne. Do zakażenia dochodzi drogą kropelkową. Wirus trafiający na śluzówkę gardła lub oskrzeli szybko rozmnaża się w komórkach nabłonka. Pozbawiona naturalnej ochrony błona śluzowa łatwo ulega zakażeniom innymi patogenami, co tłumaczy powikłania grypy. A jest ich cała puszka Pandory.


Zakopane rozrywka - TravelHoliday.pl\nTEMAT: Zakopane rozrywka\nZakopane rozrywka\t27-09-2011 19:22\t#1\nZna ktoś jakiś fajny pub, klub, dyskoteka coś w tym stylu w centrum Zakopanego czyli gdzieś w pobliżu Krupówek lub nie daleko nich ??? Bardzo proszę o adres i nazwę i krótki opis np. jaką muzę grają. Pozdawiam.\nOdp: Zakopane rozrywka\t02-01-2012 12:49\t#2\nKiedyś byliśmy na dyskotece na kościuszki. Nie znam nazwy, ale zabawa była dobra.\nOdp: Zakopane rozrywka\t02-01-2012 12:51\t#3\nNazwa to bodajże VaVa ale nie pamiętam dokladnie.\nOdp: Zakopane rozrywka\t13-04-2012 12:53\t#4\nJest świetna restauracja - Owczarnia - bardzo dobre jedzenie, klimat i muzyka na żywo. Dobre miejsce żeby nieco się zrelaksować :)\nOdp: Zakopane rozrywka\t16-12-2013 11:39\t#5\nPolecam wszystkim fajny Hotel Górski Raj (Niedźwiedź). Hotel w stylu góralskiej chaty, bardzo przytulny szczególnie podczas zimowych wieczorów. Widziałem że organizują teraz dancing świąteczny i myślę że warto się wybrać i zabawić. Hotel ze Złotym Standardem więc można jechać nawet w ciemno.


JAK ODKAMIENIĆ I WYPŁUKAĆ NAGRZEWNICĘ i CHŁODNICĘ KAMYKiem DO CZAJNIKA? EKSPERYMENT | ForumWiedzy\nTo jest niezalecany sposób! Ja go przetestowałem z bardzo dobrym skutkiem, ale jest ryzykowny. Stosujesz na własne ryzyko. Zalecam korzystać ze środków specjalnie do tego celu stworzonych - LIQUI MOLY lub K2, ew. wymienić nagrzewnicę na nową. Tutaj poradnik ze sposobem zalecanym: https://www.youtube.com/watch?v=eDuoNwoWEns&t=204s Prezentuję sprawdzony przeze mnie sposób na skuteczne, tanie i samodzielne odkamienienie całego układu c .\n- @ForumWiedzy czy po tym czyszczeniu wymieniałeś już nagrzewnicę czy coś innego bo zaczęło z nich cieknąć? czy od tego czyszczenia jest do tej pory wszystko OK?\n- Zerknij sobie też i tu wotofo, mi zawsze odpowiadało.\n- Taaa a w piwnicy nagle magicznie zniknie? Wystarczy pojechać na warsztat, a za „flaszkę” wezmą\n- Sposób może i zadziała, ale tylko gdy przez nagrzewnicę cokolwiek przepływa, u mnie nie zadziałało\n- @ForumWiedzy nigdy nie czyściłem układu, myślisz że jest sens najpierw użyć Liqui Moly, a potem wypłukać Kamykiem czy od razu Kamykiem i wypłucze tak samo?\n- Mam ten sam problem w jeepie spróbuję tym sposobem pozdrawiam też jestem z Bytomia. 👍✌\n- Nie wiem jak u innych ale w mojej grand Vitarze zadziałało i jak było zimno to teraz wieje gorące powietrze aż milo patent super👍\n- A co bedzie jesli zrobie tak w audi a3 8p 2,0 tdi 140km na 2 strefowym climatronicu ?? Chyba ze poleci ktos dobry srodek odkamieniajacy w aluminium ??\n- Czy można jednocześnie z odkamieniaczem zalać preparat do czyszczenia nagrzewnic ?\n- Niestety kamyk nie pomógł w Renault Thalia. Może jak go podpalę to w końcu będzie gorąco w kabinie karwarz twarz.\n- YT daje dowolną ilość czasu jaki może mieć film.\nA ten mówi szybko jakby czytał regułkę "Przed zażyciem..."\ni daje napisy takie małe są co na pół sekundy migną na dodatek z inną treścią. ( mózg rozrywa )\nNo chyba facet ma doświadczenie w branży reklamowej.\nTreść powinna być podawana wolno i nie chaotycznie.\n(Jak uśpisz swoich widzów to dłużej będą na kanale)\n- W JAKIM SKLEPIE KUPIĆ KONKRETNIE KAMYK?\n- ja jutro carisme bede odkamieniał zobaczymy jaki da mi rezultat :)\n- Filmik stary ale moze ktos mi odpowie, jesli juz po wyplukaniu sama woda ukladu chce ja zlac to czy nie powienienm tego robic wlasnie na goracym silniku? tak aby termostat byl otwarty? wtedy zlejemy cala wode, do tego delikatnie jesli jest mozliwosc to dmuchnac sprezarka w ktorys przewod przy zbiorniczku. Po zlaniu juz czystej wody przy zamknietym termostacie, wlewamy plyn chlodniczy ale po otwarciu termostatu on wymiesza sie z plynem co spowoduje ze temperatura zamarzania plynu bedzie nie 30st ale np 20.. Prosze o odpowiedz. Pozdrawiam\n- Cześć. Moge to zrobić w audi 80 b4 ??\n- Spróbuję u siebie. Bardzo ciekawy film. Pozdrawiam.\n- Nie polecam. Tym sposobem wypłukałem uszczelkę pod głowicą. Woda z wydechu lała się strumieniem.\nDziś zrobiłem płukanie mojej zafiry jednak płukanie nie dało efektów. ( Nadal nawiew nie grzeje) Co się jednak okazało.. powroty z dużego i małego obiegu były całkiem zatkane. :/ Teraz obawiam się że mogło wgl nie wypłukać nagrzewnicy stad brak efektów bo oba węże od nieh były tylko ciepłe jak i sama ciecz w zbiorniku.. stad moje pytanie. czy mogę powtorzyć spokojnie płukanie??\npozdrawiam! i łapka za dobry poradnik ;)\n- Właśnie dzisiaj właśnie robiłem twój sposób :) wydaje mi się za działa zajebiście :) 10 saszetek i zostawiłem dobra godzinkę ogrzewanie działa na postoju.\nTylko przy 2 pukaniu woda nadal czarna pukać po raz kolejny czy już wlać płyn ?? Czekam do jutra w garażu zęby kupić nowy płyn bo tyle roboty aż zal nie wlać nowego płynu\n- No dobra spróbuję tego dzisiaj ale mam jeszcze jedno pytanie co w wypadku kiedy mam LPG w oplu a siła zeczy poprzez parownik robi się dodatkowy obieg spróbuję go troszkę przytkac mu dopływ ciepłego i zimnego płynu aby całość siły pompy szło na nagrzewnice może akurat odmuli bo leci cały czas letnie podkreślam węże są jeden gorący na początku i stopniowo chłodniejsze im bliżej nagrzewnicy a tzw powrót jest ledwo letni. Wrócę z pracy będę działać 😁 pozdro


Najpiękniejsze atrakcje Moraw | BLOG.BLUESKY\n5 listopada 2014 10 grudnia 2019 Justyna\tBrak komentarzy Europa\nGórzyste tereny zamieszkiwane niegdyś przez Celtów, Słowian i starożytne germańskie plemiona są obecnie najatrakcyjniejszym turystycznym regionem w Środkowej Europie. Na obszarze Moraw wytyczono ponad 1200 kilometrów tras rowerowych, przecinających zielone wzgórza na północy i malownicze winnice na południu kraju. Nie brak tu również doskonale zachowanych zabudowań z epoki średniowiecza.\nMorawy Południowe – Słowiańska Toskania\nW południowomorawskim regionie, w miejscowości Lednice, wznosi się neogotycki zamek, który razem z sąsiednim pałacem w Valticach został wpisany na Listę Światowego Dziedzictwa UNESO w 1996 roku. Już samo usytuowanie obu miasteczek wprawia w zachwyt. Położone są nieopodal granicy z Austrią i Słowacją nad rzeką Dyją, a otacza je dwustuhektarowy ogród powstały w połowie XVI wieku.\nLednicko-Valticki Park Krajobrazowy stanowi obszar chronionej przyrody wraz z zachowanymi okazami roślinności sprowadzonymi do Czech przez ród Liechtensteinów – jedną z najbogatszych arystokratycznych rodzin zamieszkujących Południowe Morawy. Dziś park okalający zespół pałacowy Lednice-Valtice nazywany jest Ogrodem Europy. Najwyższym punktem obiektu jest ozdobny minaret liczący 60 metrów wysokości, z którego rozpościera się panorama na cały kompleks ogrodowy.\nZamek w Lednicach/ fot. http://www.pinterest.com/pin/387380005418514380/\nPierwsze wzmianki o gotyckiej twierdzy w Lednicach pochodzą z 1222 roku, jednak jej pierwotny wygląd nie zachował się do dzisiejszych czasów. Na jej miejscu w latach 1544-1585 powstał okazały renesansowy zamek, wielokrotnie przebudowywany na przestrzeni lat. Neogotycką formę uzyskał dopiero w połowie XIX wieku. Zamek w Valticach pełnił funkcję rezydencji i miejsca spotkań oligarchów z Liechtensteinu. Regionalne tradycje winiarskie są nadal kultywowane w tych rejonach, dlatego nie można opuścić Valtic, nie próbując znakomitego, morawskiego wina.\nAtrakcje Moraw – Mikulov\nPozostając w rejonie Moraw Południowych, warto odwiedzić niewielkie miasteczko Mikulov, graniczące z Austrią. Niedaleko za nim w dorzeczu rzeki Dyi rozpoczyna się rezerwat biosfery – Obszar Chronionego Krajobrazu Pálava. Strategiczne położenie osady na wysokości ponad 200 metrów nad poziomem morza, sprzyjało wybudowaniu fortecy na najwyższym wzgórzu. Tak też na przełomie XI i XII wieku powstał romański zamek w Mikulovie, który w 1290 roku przeszedł gruntowną renowację, nadającą mu gotycki styl z inicjatywy książąt z rodu Liechtenstein. W późniejszych latach warownia wielokrotnie zmieniała swój wygląd oraz właścicieli, zaś aktualny charakter uzyskała po pracach rekonstrukcyjnych, zleconych po pożarze z 1719 roku.\nPanorama miasta Mikulov/ fot. http://www.pinterest.com/pin/297096906638564974/\nPo zakończeniu działań wojennych w 1945 roku, zamek stał się obiektem muzealnym, a obecnie mieści się tu wystawa Muzeum Regionalnego w Mikulovie. W fortecznych piwnicach utworzono stałą ekspozycję, prezentującą historię upraw winorośli w regionie Południowych Moraw. Na szczególną uwagę zasługuje również barokowy Kościół Świętej Anny, pełniący funkcję mauzoleum rodu Dietrichsteinów, pozostałości żydowskiej dzielnicy, budynek dawnej synagogi i cmentarz położony w północno-zachodniej części miasta.\nZa największe atrakcje Moraw uchodzi pięć jaskiń wchodzących w skład obszaru chronionego krajobrazu Krasu Morawskiego, położonego niedaleko miejscowości Blansko nad rzeką Svitavą. Na terenie krasowym znajduje się ponad 1600 jaskiń, z czego tylko kilka z nich udostępniono zwiedzającym. Eksplorowaniu jam Punkevní, Výpustek, Sloupsko-šošůvské, Katařinská i Balcarka towarzyszy spływ łodzią wzdłuż podziemnej rzeki Punkva oraz spacer w kierunku punktu widokowego nad przepaścią Macocha, będącą najgłębszym lejem krasowym w Czechach.\nCiekawie uformowany krajobraz Morawskiego Krasu czaruje bogactwem stalaktytów i stalagmitów, różnorodnością znalezisk archeologicznych i malowniczością okolicznej krainy, ukształtowaną z wapieni dewońskich. Ponieważ kompleks jaskiń cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem ze strony przyjezdnych, w miesiącach letnich zaleca się telefoniczną rezerwację biletów wstępu. Podziemie grot jest miejscem zimowania nietoperzy, dlatego niektóre odcinki mogą być w tym czasie wyłączone z oferty turystycznej. Ponadto, niebywałą atrakcję regionu miasta Blanko stanowią górskie trasy rowerowe, przecinające Wyżynę Czesko-Morawską – tereny słynące z długich tradycji hutniczych i przemysłu ceramicznego.\nPerła Industrialnej Architektury – Ostrawa\nStolica regionu morawsko-śląskiego w północnej części kraju to wciąż nieodkryte turystycznie miasto, słynące z wielu zabytków technicznych z przełomu XIX i XX wieku. Za najciekawszą dzielnicę Ostrawy uznaje się Vítkovice z industrialnymi krajobrazami rodem z filmów science fiction.\nAtrakcje Moraw Północnych niczym nie przypominają tych z sielskiego południa. Wielkie piece hutnicze, żelazne wieże i labirynty poskręcanych rur, rozciągające się na wielkim obszarze, stanowią zamknięty obieg produkcyjny. Przemysłowe Dolní Vítkovice, nazywane Stalowymi Ostrawskimi Hradczanami, oferują również trasę edukacyjną dla przyjezdnych, pragnących zapoznać się z procesem wytwarzania żelaza w tutejszej hucie stali. Szlak turystyczny obejmuje zwiedzanie budynków administracyjnych, kopalni Hlubina, znajdującej się w północnej części kompleksu, maszynowni, punktu sterowniczego i niezliczonej ilości pieców. Z najwyższej wieży fabrycznej rozpościera się panorama na całą Ostrawę – również na tę zabytkową, nieprzemysłową część.\nPlac Tomasza Masaryka w Ostrawie/ fot. http://www.pinterest.com/pin/534239574517001403/\nZa główną atrakcję miasta, graniczącego ze Śląskiem Cieszyńskim i Śląskiem Opawskim, uważa się także zabytkowy rynek, znany jako Plac Tomasza Masaryka, otoczony barwnymi kamienicami z początku XX wieku. Warto też zwiedzić pobliski Stary Ratusz, pełniący funkcję Muzeum Ostrawskiego, neorenesansową Katedrę Boskiego Zbawiciela z 1889 roku i Slezskoostravský hrad – Zamek w Śląskiej Ostrawie z drugiej połowy XIII wieku. Do stolicy regionu morawsko-śląskiego kursują samoloty z Warszawy, Łodzi i Krakowa z przesiadką w Pradze. Międzynarodowy port lotniczy Ostrawa im. Leoša Janáčka znajduje się około dwadzieścia kilometrów od centrum miasta niedaleko miejscowości Mošnov.\nSzlakiem czeskich Beskidów\nRegionem wprost stworzonym do uprawiania wszelkich sportów jest niewielki obszar Morawskiej Wołoszczyzny graniczący ze Słowacją. Latem trasy rowerowe oblegane są przez cyklistów, podziwiających podbeskidzkie doliny i łąki, na których wypasają się owce. Zimą nie brakuje tu miłośników narciarstwa i snowboardingu, głównie w najpopularniejszym kurorcie przy szczycie Soláň. W miejscowości Velké Karlovice mieści się ośrodek wypoczynkowy, przeznaczony dla miłośników sportów zimowych i letniego trekkingu.\nCzeskie Beskidy/ fot. http://www.pinterest.com/pin/350506783468723670/\nRegion Valašska słynie z wyrobów z owczego mleka, tradycyjnego drożdżowego ciasta i świątecznych kołaczy. Z półocnomorawskim rzemiosłem, sztuką i obyczajami można zapoznać się w skansenie w Rožnovie pod Radhoštěm – najstarszym tego typu obiektem w Środkowej Europie. Muzeum folkloru Wołoszczyzny Morawskiej otwarte jest przez cały rok, jednak latem odbywa się tu najwięcej imprez o charakterze dożynkowym, a także przedstawienia taneczne, koncerty i międzynarodowe festiwale, w tym Wołoskie Folkrockowanie.\n← Chiny Wyspa Hajnan\nFrantoi Aperti – festiwal w Umbrii →


Zużyte czy nie, pozbywam się #10 | Mama z różową torebką\nKobo - Baza matującą. Totalne rozczarowanie, kupiona kilka miesięcy temu, ale większość czasu przeleżała, jakoś nie miałam do niej weny, w końcu znalazłam fajne połączenie korektora i pudru, ale mat mógłby utrzymywać się dłużej, więc bez zbytniego kombinowania dołożyłam bazę. Efekt: rozszerzone pory i świeciłam się jeszcze szybciej. To chyba nie o to chodziło. Wyrzucam praktycznie pełne opakowanie, ale watpię, żeby ta silikonowa formuła miała mi się zgrać z podkładami.\nTołpa - Botanic - Odżywczy krem-miód regenerujący. Kupiony po filmach Fokusowanej, tyle pochwał zebrał, nie mogłam się powstrzymać. Oczywiście zakup był dużo większy. Ale ten krem był jednym z 2 pełnowymiarowych. Mało wydajny, bo zużyłam go w 3 tygodnie, jasne cienkiej warstwy nie nakładałam, ale nigdy tak z kremem na noc nie robię. Przez cały czas jak używałam, szczypał mnie zaraz po aplikacji przez kilka minut. Wrażenia po nocy: skóra nawilżona i jędrna, ale efekt był delikatny. W sumie jedynym plusem jaki zauważyłam był cudny zapach. Nie kupię ponownie.\nAlterra - Krem pod oczy. To efekt tak zwanego szału zakupowego jednej marki :P Pisałam o nim w 3 produktach. Fajny, tani krem nawilżający. Zazwyczaj sprawdza się pod makijaż. Trochę dłużej się wchłania niż przeciętny krem. Nie uczula, nie podrażnia, jest łatwo dostępny. Dla mnie całkiem niezły krem na dzień. Na noc wolę coś cięższego i bardziej odżywczego. Pewnie jeszcze kiedyś do niego wrócę.\nPixie Cosmetics - Mega Matte Kapok Tree Powder. Jeden z lepszych pudrów jakie miałam. Drobno zmielony, daje ładne wykończenie na twarzy, nie takie totalnie płaskie. Mimo, że to mega mat to u mnie tak po 4h skóra już się świeci, choć nie jest to kula dyskotekowa, wystarczy odcisnąć trochę i znowu jest ok. Poza tym używałam go latem, więc jak na mnie ostatnio, wynik jest dobry. Sprawdzał mi się też pod oczy, odrobinę bielił. Mimo wszystko był to jeden z lepszych pudrów jakie miałam, dostałam go w Naturalnie z pudełka, na pewno kupię pełny produkt.\nBandi - Delicate Care - Subtelny peeling enzymatyczny. Nie widzę, żeby działał, wrzuciłam go do 3 produktów. Efekty są tak słabe, że nie chce mi się go używać, tak więc leci do posiadaczki cery suchej, może u niej sprawdzi się lepiej.\nZiaja - tonik zwężający pory. Przyzwoity, ale nie powala, robi swoje, wylądował w 3 produktach. Mega wydajny, jeszcze mi go sporo zostało, ale zaczął mi śmierdzieć, używam go już bardzo długo, więc mimo, że nie zużyłam do końca, pozbywam się bez żalu. Może jestem dziwna, ale przesadna wydajność mnie męczy. Pewnie już do niego nie wrócę, zwłaszcza, że ich Nagietkowy bardziej przypadł mi do gustu.\nDelia - Dairy Fun - kule do kąpieli. Ładne, delikatne zapachy, które niestety zupełnie uciekają zaraz po wrzuceniu. Jedna kula niewiele robi w wannie, nie pachnie, nie barwi, co w sumie jest zaletą, natłuszczenie jest bardzo symboliczne. Nie byłabym sobą, gdybym nie dorzuciła 2, żeby spotęgować zapach i natłuszczenie, hmm w sumie to 3 też wpadła do tej samej kąpieli, zapach był już bardziej wyczuwalny, natłuszczenie przyzwoite ... Hmm całe opakowanie na jedną kąpiel, rozrzutnie. Albo mi coś się przytępiło, albo efekty są skromne, szkoda zachodu. Niestety lepszy efekt da połowa kuli z Organique, niż te 3. Szkoda.\nGąbka do makijażu z AliExpress (niebieska). Porażka, jest tak twarda, że twarz od niej boli, jak chce się stęplować, a rozprowadzenie korektora, to już szczyt abstrakcji, jakbym chciała sobie oczodół zmiażdżyć. Potworność. Praktycznie nieużywana, nawet już jej nie czyściłam, po próbie nałożenia korektora. Ja na prawdę siebie lubię, więc odpuszczam te tortury.\nGąbka do makijażu z AliExpress (różowa). Całkiem przyzwoita, zwarta i jędrna, ale mimo to dosyć przyjemna podczas aplikacji, ładnie rozprowadzała produkt, niestety sporo go wypijała i dosyć szybko zaczęła się niszczyć. Raczej nie kupię ponownie.\nThe Color Workshop - Blush Stick. Coś mnie opętało w zeszłym roku przed świętami, że skusiłam się na tą paletkę, bo poza brązową kredką do oczu, nic mi się nie sprawdziło. Kolor zupełnie nie mój, konsystencja też nie, nawet raz zaczęłam się nią bawić, ale policzki przybrały kolor, który zazwyczaj maskuję, a podkład zaczął się wycierać, mimo, że delikatnie wklepywałam palcami. Nie, nie i jeszcze raz nie. Po co się zmuszać, lepiej zapomnieć.\nL'oreal - Dream Lumi Touch - korektor rozświetlający. Kupiłam go pod wpływem RLM, miał być super do konturowania na mokro dla początkujących. Mi to nie wyszło. Zupełnie nie gra z tym co nakładam na twarz, a mam go długo, więc trochę produktów się przewinęło. Kolor jest taki jakiś niewyraźny, za ciepły, za świetlisty, no i jeszcze szybko zanika. Sporo go zostało, ale męczy mnie sama myśl, że miałabym się zmuszać, żeby go wykończyć. Pozbywam się bezpowrotnie.\nUlżyło mi, jeszcze tylko śmieci wyniosę i mogę zaczynać weekend z minimalnym prześwitem w łazience.\nWam też zdarza się wyrzucać mało używane produkty? Pochwalcie się gagatkami, które Was zmęczyły na tyle, żeby się ich pozbyć szybciej.


napisał(a) 20 marzec 2009 19:48\nSzacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 591\nBez owijania. Nie oczekuję odpowiedzi "zmień na inny trening, weź się za FBW", lub w podobnym stylu. Chcę tylko usłyszeć czy partie i ćwiczenia dobrze dobrane. I czy w ogóle ma to sens.\nPONIEDZIAŁEK : klatka,biceps\nPłaska ławka 3x8-10\nSkos ławka 3x8-10\nProsta sztanga w staniu 3x8-10\nHantle w staniu na przemian z suplinacją nadgarstka 3x10\nModlitewnik sztangą francuską 3x8-10\nŚRODA: najszerszy, triceps\nŚciąganie drążka wyciągu górnego do klatki 4x8-10\nŚciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha 4x8-10\nWiosłowanie hantle 2x10\nŚciąganie bloczka wąski chwyt 3x10\nPIĄTEK: nogi, barki\nWyprosty nóg 3x8\nZginanie nóg 3x8\nWznosy hantli na boki w staniu 3x8\nPodciąganie sztangi do brody szeroki chwyt 3x8\nPodciąganie sztangi do brody wąski chwyt 3x8\nDodatkowo co drugi dzień robię ABSII - poziom 1\nI jeszcze. Czy jak zacznę biegać (bo moim zdaniem jeden trening tygodniowo to za mało) jakieś 3 dni tygodniowo po ok 40min to zrzucę trochę fatu? Głównie zależy mi na brzuchu.\nJak zawsze zapomniałbym, nogi mam nieproporcjonalnie większe od reszty ciała (zapewne zasługa łyżew i rolek). Czy ma sens odpuszczenie ćwiczeń siłowych na nogi i "zastąpienie" ich prawie codziennym bieganiem (razem z treningiem 4 razy w tygodniu)\nChodzi o to by resztą ciała mogła podgonić nogi. Czy coś takiego ma sens?\nStaż treningowy na słowni: ~3mies\nUprawiane inne sporty: koszykówka raz tygodniowo, aktualnie kontuzja 3 palca prawej ręki, pauzuję jeszcze 2 tygodnie, planowany start biegania 3 razy w tygodniu\nRano jajecznica/płatki owsiane/musli\nDo szkoły 600-700g sera białego - codziennie od ponad 2 mies ;]\nPrzed siłownią jogurt + kanapki (siłownia po szkole od razu)\nObiad ze względu na rodziców przeciętny, ale zazwyczaj jest kurczak, rybka lub inne mięsko\nNa wieczór jakiś tuńczyk lub znów coś na mleku\nPrzed snem 30g WPC Ostrowii\nZażywane suplementy: Jak mam słaby dzień w diecie to na wieczór WPC Ostrowia\nZmieniony przez - Tracer92 w dniu 2009-03-20 19:52:15\nnapisał(a) 20 marzec 2009 19:52\npiatek mi sie nie podoba\nnapisał(a) 20 marzec 2009 20:13\nMożesz biegać, ale nogi MUSISZ ćwiczyć\nCo do planu to rzuca sie brak MC i czegoś na łydki, poza tym barki troche przeładowane. Ale czy nie za wcześnie na taki plan? 3 miesiące to stanowczo za mało\nŁydki oczywiście robię, po prostu zapomniałem dopisać ;]\nMC ze względu na wiek, kręgosłup i to, że nie wiem czemu "boję" się tego ćwiczenia nie wpisałem do treningu, zwłaszcza że nie ma osoby która mogłaby mi pokazac jak robić prawidłowo, lub skorygować to jak ja robię.\nCo robić by nogi jak najmniej rosły mimo treningu? Robić je na samym końcu, coś jeszcze?\nP.S Wielkie dzięki za rady\nZwiększ liczbe powtórzeń na nogi. Co do MC to ćwicz z małymi ciężarami i opanowuj technike. W razie wątpliwości nagraj filmik i wrzuc na forum, ktos oceni twoją technikę


Krzysztof Balinski: Z MOTYKĄ NA SŁOŃCE - Polish Club Online\n20/06/2015 Krzysztof Baliński Europa, Polska, Popularne, Świat\nPutin górą. W trzy dni po moskiewskiej defiladzie, po raz pierwszy od dwóch lat wizytę złożył mu sekretarz stanu USA. Wręczył gałązkę oliwną od Obamy. Przyznał, że Rosja jest zbyt ważna, aby ją ignorować. Putin w niczym nie ustąpił, nic nie oddał, szczególnie najcenniejszego łupu – Krymu. Dodajmy, że ceny ropy rosną, a wartość rubla tak poszybowała w górę, że aby zapobiec jej dalszemu wzrostowi, Centralny Bank Rosji zaczął skupować dolary. Kerry przyznał, że gospodarcza i polityczna izolacja Rosji rozleciała się, że sankcje nie działają. Co prawda publicznie wyraził troskę (nawet głęboką) co do „pomocy Rosji dla separatystów”, ale nie omieszkał dodać, że Rosja przestrzega warunków porozumienia z Mińska, czyli – wzmógł presję na Poroszenkę, aby prorosyjskim regionom przyznał autonomię.\nTematu Krymu w ogóle nie omawiał. Szukał za to pomocy Rosji w rozwiązaniu innych gorących problemów, z którymi USA same nie mogą sobie poradzić. Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do Iranu. Bo dla Obamy, który myśli już o miejscu w historii, fiasko porozumień z Teheranem byłoby wielką osobistą porażką.A co do ostrych sankcji, które miały ukarać „zbira i tyrana stojącego na czele bankrutującego państwa”, to objęły tylko kilku pomocników Putina, a nie objęły bankierów, adwokatów i buchalterów, którzy pomogli ograbić Rosjan na setki miliardów dolarów. Do Soczi Kerry przybył w 3 dni po moskiewskich obchodach zwycięstwa nad Niemcami, w których wcześniej odmówił udziału, a nawet wymusił na sojusznikach, aby poszli jego śladem.\nMerkel i Putin składają wieńce na Grobie Nieznanego Żołnierza na Kremlu. Moskwa, 10 maja 2015 r. Fot. news.webmarked.net\nJak Polska rozegrała dyplomatycznie rocznicę zakończenia wojny? Komorowski zaprosił na Westerplatte (oprócz wnuka żołnierza Wehrmachtu) Niemca, Słowaka, Litwina, Bułgara, Rumuna, Hiszpana, Łotysza, Węgra i Ukraińca (ten ostatni paradował z kokardą UPA, która Polakom kojarzy się z SS Galizien). Czyli: w Moskwie obchodzono rocznicę zwycięstwa z udziałem tych, którzy walczyli z Niemcami, a na Westerplatte z udziałem sojuszników Hitlera. Kto ułożył listę świętujących? – Schetyna, wg którego Auschwitz wyzwolili Ukraińcy, i którego ojciec przybył ze Lwowa do Polski w taborach Armii Czerwonej. W akademiach i paradach w Moskwie nie uczestniczyła też Merkel, ale do Moskwy przyleciała już nazajutrz, złożyła wieniec pod murem Kremla i odbyła owocne rozmowy z Władimirem Władimirowiczem. Za ocenę niech służy komentarz „FAZ”: istotny gest i wyraz respektu wobec Moskwy (…) przeprosiny i pokajanie się przed współczesnymi Rosjanami (…) kanclerz niestrudzenie przekonywała, że bezpieczeństwo w Europie i na Ukrainie możliwe jest tylko z udziałem Putina. Żeby było weselej (Putinowi, nie Schetynie!), na cmentarzu żołnierzy sowieckich w Tiergarten szef SPD i premier Brandenburgii stwierdził: żołnierze Armii Czerwonej, którzy zmarli w niemieckiej niewoli powinni zająć w niemieckiej pamięci takie samo miejsce jak ofiary Holokaustu.\nW Polsce nie wysnuto żadnej głębszej refleksji, jaki mamy interes w popieraniu Ukrainy. Dominuje wygłaszany bezwstydnie slogan lub raczej brednia – „nie ma silnej Polski bez silnej Ukrainy”. Triumfy święci doktryna: interesom RP służy każda akcja bijąca w Rosję, tj. doktryna ignorująca prymat polskich interesów; nie wyczuwająca moralnego świństwa w stawianiu interesów obcej wspólnoty na równi z własnymi (w dodatku wspólnoty tak z krwi i kości słowiańskiej, jak Poroszenko i Jaceniuk); nie dostrzegająca głupoty w napędzaniu strachu przed „śmiertelnym wrogiem, któremu na drodze do podboju świata stoi tylko Polska”. „Gazeta Polska” zamieszcza ostrzeżenie o możliwej prowokacji „Nocnych Wilków”, która miałaby polegać na… uczczeniu Polaków pomordowanych przez Ukraińców zapaleniem zniczy pod pomnikiem ofiar Wołynia we Wrocławiu. Uderza przy tym komizm sytuacji – jakby chodziło o przejazd dywizji czołgów. Dzielny opór, jaki stawiliśmy „Nocnym Wilkom”, przejdzie niewątpliwie do historii polskiego oręża i zajmie miejsce równie poczesne jak obrona Westerplatte. Na wysokości zadania stanął Schetyna. A dokładniej mówiąc, stanął przed kamerą, rzekł kilka słów i ojczyznę przed wrogiem numer jeden z opresji wybawił. Ten schemat działania propagandy został już przećwiczony wcześniej. Przed Marszem Niepodległości „Wyborcza” i „Polska” też wiedziały, kto kogo pobije i co podpalą.\nBrutalnie tłumione są inne opinie, snute infantylne, prymitywne analogie i porównania historyczne rodem z wczesnego PRL. Media demaskują narodowców jako „partię jawnie rosyjską” i ubolewają nad „staczaniem się w tym samym kierunku” PSL i SLD. Co prawda, tu PiS się upiekło, ale PO wkrótce i w tym względzie opozycję przelicytuje, a nawet z antyrosyjskiej gorliwości rozliczy. „Zmiłuj” nie ma dla nikogo. Brutalnie traktowany jest każdy, kto znajduje jakiekolwiek usprawiedliwienie dla Orbàna lub, nie daj Boże, twierdzi, że winniśmy brać z niego przykład. W czasie ostatniej wizyty Merkel na Węgrzech uwaga mediów skupiona była na krytyce rządu Fideszu za prorosyjskość i niedostatki demokracji, ale na zakończenie wizyty kanclerz rozpromieniona stwierdziła: „z Orbànem można się dogadać”. Okazało się, że niemieckie firmy zawarły kilka niezwykle lukratywnych kontraktów. Prawdziwym polityczno-biznesowym majstersztykiem jest tłusty kąsek dla Siemensa – wykona systemy kontrolni i zabezpieczenia elektrowni jądrowej w Paksu, budowanej przez Rosjan z rosyjskiego kredytu. Elektrowni, która nie tylko zaspokoi 40 proc. potrzeb energetycznych kraju, ale i przestrzeganie norm CO2. Krytykom Orbàna przypomnieć tu trzeba, że niedawno zmusił Gazprom do odsprzedaży Węgrom znacznego pakietu akcji koncernu paliwowego MOL, i że dwa lata temu odkupił od niemieckiego E.ON za 870 mln euro kluczowe spółki gazownicze, za które wcześniej Niemcy zapłacili 2,1 miliarda. Krótko mówiąc, biznes z Merkel zrobił lepszy niż my z „Tuskiem na króla Europy”.\nKomorowski i Poroszenko na Westerplatte, 7 maja 2015. Fot. Kresy.pl\nW Wierchownoj Radzie, w majdanowym stylu swą mowę odczytał Komorowski. „Wyborcza” opisała ją tak: świetna, zasłużył na owacje na stojąco (…) wyraził gotowość udzielenia Ukrainie wszelkiej pomocy, nakreślił granice między cywilizacją zachodnią, a współczesną odmianą wschodniego barbarzyństwa, obrona przed barbarzyństwem powinna przeważyć nad dziedzictwem sporów i swarów ukraińsko-polskich (…) przypomniał zacietrzewionym rodakom imperatyw pojednania i wybaczenia. Bezkrytyczne wsparcie dla władz Ukrainy – to także główne założenie polityki zagranicznej, przedstawione w Sejmie przez Grzegorza Schetynę. Szef MSZ poinformował, że zamierza przeznaczyć dla Ukrainy dodatkowe środki. Zapowiedział kontynuowanie polityki historycznej „w oparciu o prawdę”, ale nie postrzega jako zagrożenia ustaw uznającących barbarzyńców z UPA za bojowników o wolność i demokrację, i ustanowiających najsurowsze kary dla tych, którzy bandytów krytykują. Za główną przyczynę ochłodzenie w relacjach z Moskwą uznał zabójstwo Borysa Niemcowa. Innych problemów z Rosją nie dostrzegł! „Domagając się zwiększenia gwarancji bezpieczeństwa ze strony NATO czy UE, sami będziemy musieli spłacić tę solidarność zwiększeniem zaangażowania w rozwiązanie sprawy imigrantów” – tyle funkcjonariusz propagandy z TVN24. Czyli jeśli Polska nie zgodzi się na multi-kulti, gwarancje NATO pozostaną na papierze, i inwazję Rosji mamy jak w banku. Odetchnęliśmy jednak z ulgą. Schetyna znowu stanął na wysokości zadania. Rosja nas nie zaatakuje. Nie zapytał tylko, z jakiej racji Polska ma dzielić się z Włochami imigrantami płynącymi z Libii. Nie zauważył, że Libia nie była polską, ale włoską kolonią, i że to nie my wprowadzaliśmy u Arabów „demokrację”.\nNiepostrzeżenie mija ćwierćwiecze wschodniej strategii, a właściwie jej ostatecznej klęski. Jej efekty są, jak na razie, marne – anektowany Krym; oderwany Donbas; Putin, któremu wszystko uszło na sucho i jest na dobrej drodze zmiany statusu Ukrainy na gorszy – z państwa buforowego na upadłe; Schetyna budzący się z ręką w nocniku. Ale czy przejrzał na oczy? Czy dostrzegł, że prawdziwym celem sojuszników jest wynegocjowanie warunków kapitulacji Ukrainy, że Polska niepostrzeżenie stała się pionkiem w wojennej grze sojuszników, a konkretnie wwojnie informacyjnej, obejmującej demonizowanie przeciwnika i sankcje (z przerzuceniem ich konsekwencji na innych)? W czasach przed i po Smoleńsku USA (i Niemcy) życzyły sobie spokoju w interesach z Kremlem, i tym samym przyjaznego nastawienia Polski do Rosji, nawet kosztem interesów własnych. Dzisiaj życzą sobie pryncypialnego nieprzejednania, i prześcigania się w antyrosyjskości, też kosztem interesów własnych. W obawie przed Ruskimi na motocyklach Polska zbroi się na potęgę. Priorytetem stały się przygotowania wojenne, militaryzacja myślenia i życia publiczne. Kraj wpadł w euforię czyli chorobliwy stan wesołości z powodu miliardów wydawanych na zakup zabawek dla generałów, które z punktu widzenia militarnego przydatne będą co najwyżej przy lub do porywania się „z motyką na słońce”. Nie ważne przy tym, czy wojować z Rosją każą nam Żydzi z Nowego Jorku, czy Niemcy z Berlina.\nW Polsce przypisuje się Ukrainie nadzwyczajną wagę geopolityczną i rolę w strategii Zachodu. Tymczasem nie ma ona większego znaczenia. Jest państwem praktycznie upadłym, na skraju bankructwa, w głębokim politycznym i gospodarczym chaosie, nękanym przez rozliczne patologie. Żeby tylko wymienić mafijność, wszechwładność służb specjalnych (w dodatku dogłębnie spenetrowanych przez Rosjan), wszechogarniającą korupcję. W interesie Waszyngtonu nie jest degradacja i rozbicie Rosji, bo Rosja ma być elementem w ograniczaniu Chin i islamistów w Azji, elementem istotnym, chociaż z uwagi na demograficzną, kulturową i gospodarczą słabość, drugorzędnym. I porównywanie przepychanek w Donbasie do zimnej wojny to mocna przesada. W takiej optyce Waszyngton składa Rosji obietnice, że Ukraina nigdy nie znajdzie się w NATO. Co więcej, wysyła sygnały o konieczności powrotu Ukrainy do roli państwa o „zrównoważonych relacjach z Rosją i Zachodem”, czyli państwa buforowego. W takiej optyce Obama dyscyplinuje Putina, i tu w jakiejś mierze jest mu przydatna Polska. Stąd kuszące ekspertyzy intensywnie nakłaniające nas do bycia „niezatapialnym lotniskowcem Pentagonu” czy „Izraelem w Europie”. Dla tubylczej klasy politycznej rola chłopca na posyłki to uśmiech losu, i tę zaszczytną funkcję gotowi są pełnić całkowicie bezinteresownie. Tymczasem pionki w szachach są od tego, by je w razie potrzeby poświęcać. Krótko mówiąc, Waszyngton za Warszawę umierał nie będzie. Ale i Kreml – dodajmy na pocieszenie – po Polskę sięgał nie będzie.\n(artykuł ukazał się w „Warszawskiej Gazecie” 5 czerwca 2015 r.)\nMateriał za Info2 USOPAŁ (VI.20.476)\nZdjęcia wybór z internetu wg/pco\nWięcej artykułów Krzystofa Balińskiego na naszym portalu > > > TUTAJ .\nPOLISH CLUB ONLINE, 2015.06.20\nTagi: Armia Czerwona bankructwo Donbas dyscyplinowanie Putina Hitler Kreml Krzysztof Baliński Libia mafijność służb specjalnych Niemcy Rosja USA\nDr Jerzy Jaśkowski: II Wojna Północy z Południem


cross trainig kraków | dobry informator\nProgram treningowy rodzaju crossfit został zaprojektowany z myślą o uniwersalnej skalowalności, to naturalnie dzięki czemu jest idealnym zestawem ćwiczeń dla każdego, bez względu od doświadczenia. Te same zestawy ćwiczeń są w stanie być przydatne zarówno dla dla starszych osób z chorobami serca, jak oraz młodych ludzi w pełnej formie. Sekretem jest to, że w crossficie dobiera się ciężar oraz intensywność ćwiczeń tak, aby dostosować się do potrzeb każdego człowieka.\nTo prawda, że crossfit jest intensywnym treningiem, jakkolwiek zapisując się na zajęcia prowadzone przez doświadczonych trenerów wolno mieć pewność, że ta intensywność będzie zależna od tego, do czego jesteś zdolny. Na ogół na siłowniach organizowany jest crossfit taki sam dla wszystkich, niemniej jednak nie ma kłopotu z jego o wiele bardziej indywidualnym dopasowaniem do potrzeb. Wynik tego widać już na pierwszy rzut oka, gdy wejdzie się na salę gdzie odbywa się trening w tym stylu – możesz tam ujrzeć 70-latka, 35-latka, jak i nastolatka, którzy ćwiczą obok siebie we własnym zakresie, jednak w kierunku tego samego wyniku finalnego.\nRzeczywiście, pierwsze spotkanie z tymi zajęciami ma okazję być zastraszające. Dla nowego uczestnika zajęć siłownia, w której jest prowadzony crossfit może wyglądać jak skupisko wypełnione przez silnych, efektywnych ludzi, dźwigających duże ciężary:\nPiękno w tym wszystkim polega jednakże na tym, że treningi rodzaju crossfit nie są przeznaczone tylko dla elitarnego sportsmena, lecz dla każdego, kto chce popracować nad swoją sylwetką i dać z siebie wszystko.\nOpublikowano 13 listopada 2018 Autor zapnowe520Kategorie Inne


Zacznij regularnie trenować i zacznij zwracać uwagę stan swojego zdrowia! kliknij teraz 2021 listopad − sarbiewski.pl\nBez żadnych wątpliwości regularny ruch jest naprawdę istotną częścią funkcjonowania dla ludzi. W trakcie gorących dni o fizyczną aktywność jest zdecydowanie łatwiej z uwagi bardzo wysokie temperatury, lecz problem pojawia się w momencie, kiedy nadchodzą znacznie chłodniejsze tygodnie. Dobrze brać pod uwagę fakt, że regularna fizyczna aktywność jest naprawdę kluczowa dla naszego zdrowia. Regularne uprawianie fizycznej aktywności da nam okazję dbać o wydolność i będzie miało naprawdę duży wpływ na samopoczucie. Nie licząc systematycznych ćwiczeń bardzo dużo znacznie będzie mieć też odpowiednie żywienie. Uprawianie fizycznej aktywności wraz z poprawnie dopasowanym jadłospisem zapewni o wiele korzystniejsze poczucie humoru i zdecydowanie lepszą kondycję. Należy mieć na uwadze fakt, iż uprawianie sportu umożliwi zachować nie tylko formę fizyczną, lecz też psychiczną. Z tego właśnie powodu bez względu na wiek w miarę możliwości sobie zagwarantować chociażby odrobinę ruch na co dzień.\nWiele siły mogą dodać nam treningi fizyczne i rozsądnie to podkreślić. farmaci disfunzione erettile . Jeśli systematycznie czujesz przemęczenie, a specjalista wykluczył problemy ze zdrowiem, to najlepszy może okazać się mniej bierny sposób bycia. Do ciała ludzkiego dostawać może się dużo więcej składników odżywczych oraz powietrza z racji wykonywania fizycznych treningów. Właściwie to może oznaczać, iż to co pijemy a także jemy staje się o wiele skuteczniej używane przez ludzkie ciało. Systematyczne trenowanie poprawia też produktywność pracy krwionośnego układu, a to natomiast znaczy, że będzie nam o wiele prościej wdychać powietrze. Należy też wiedzieć o tym, że regularne treningi mogą się przyczynić do osiągnięcia relaksu, a w ten sposób będzie nam się dużo lepiej spało. Pod kątem dobrego funkcjonowania każdego dnia odpowiednia dawka snu jest naprawdę kluczowa, i z tego powodu należy dbać o najmniejsze detale. Regularnie wykonywane treningi mogą mieć dobry wpływ na poziom snu i przeprowadzonych zostało wiele badań dowodzących tego. Niezależnie od wpływu na naszą wydolność, systematyczne wykonywanie ćwiczeń umożliwia na umocnienie umięśnienia a także kostnego układu. W skutek tego znacznie prościej nam będzie się mierzyć z kłopotami dnia codziennego i stać się możemy dużo wydajniejsi.


Sylwia Nowak | Nowy produkt do walki z objawami łuszczycy\nNa rynku brakowało skutecznego produktu bez recepty, który poza działaniem natłuszczającym lub keratolitycznym wykazywałby właściwości regenerujące oraz przeciwzapalne bez szkodliwych dla zdrowia skutków ubocznych. Wychodząc naprzeciw potrzebom rynku opracowałam recepturę produktu, który jest nie tylko innowacyjny, ale i skuteczny. Brak SLS, parabenów, glikolu propylenowego, substancji zapachowych i barwników sprawia, że jest bezpieczny i dobrze tolerowany przez chorą skórę. Ważnym walorem użytkowym jest szybkie wchłanianie produktu bez pozostawiania na skórze tłustej i brudzącej warstwy uniemożliwiającej normalne funkcjonowanie.\nW czasie studiów brałam aktywny udział w konferencjach naukowych. Podczas II edycji Konferencji Mała Wielka Nauka “Innowacje i idee przyszłości” w Łodzi zajęłam pierwsze miejsce za najlepszą prezentację pt. „Efekty miejscowej terapii łuszczycy po zastosowaniu preparatu z Kalanchoe daigremontiana” wygłoszoną w sekcji Biotechnologia i nauki medyczne. Rok później otrzymałam wyróżnienie za wygłoszony referat pt. „Rośliny z gatunku Kalanchoe o działaniu antyoksydacyjnym jako składniki kosmeceutyków” podczas Konferencji Młodych Naukowców „Dokonania Naukowe Doktorantów” w Krakowie. W tym samym roku zostałam wyróżniona za wykład pt. Rola wybranych gatunków Crassulaceae w procesach regeneracyjnych skór i dermatoz o podłożu autoimmunologicznym zaprezentowany podczas III Ogólnokrajowej Konferencji Naukowej Młodzi Naukowcy w Polsce – Badania i Rozwój we Wrocławiu.


Iluminaci: Co Oni Wiedzą? - GRAZINGSHEEP.com\nIluminaci: Co Oni Wiedzą?\nTen text jest tłumaczeniem i rozwinięciem naszego własnego artykułu z 2004 roku, Illuminati - What Do They Know, który nabiera nowego wymiaru w obliczu obecnych wydarzeń w USA i na świecie. To tłumaczenie jest wzbogacone o dzisiejszy kontekst.\nTen artykuł nie ma ambicji, by wejść głęboko w zagadnienia związane z siłami, które kontrolują rządy, globalną ekonomię, itp. Jest raczej czymś w rodzaju wstępu, lub tematu do zbadania dla kogoś ciekawego tego rejonu zagadnień. Przybiera sobie za tło do tych rozważań gry zaprojektowane przez Stevena Jacksona w połowie lat 90-tych i później. Są to gry typu RPG (Role Playing Games; proszę nie mylić z Rocket-Propelled Grenade!), gdzie gracze obierają sobie charakter i kontynuują politykę zgodną z cechami tego osobnika, grupy, czy organizacji. Charakter i tło tych gier noszą zdumiewające podobieństwo do niektórych zdarzeń ostatnich 10-15 lat.\nAutor: RKiver, Grazingsheep.com, 2005.09 / Language: Polish\nW 1996 Steven Jackson stworzył grę planszową, którą nazwał po prostu "Illuminati".[2,3,4] Wcześniejsze wersje tej gry stworzył w latach 80-tych. Grasz w tę grę używając zestawu kart ukazujących ataki terrorystyczne, epidemie, sztucznie stworzone choroby, redukcję populacji, itp. Celem w tej grze jest mobilizacja zasobów, by stworzyć wojny, rewolty, ataki terrorystyczne, wpływać na umysły publiki, obalać rządy, etc. Te noszące nazwy "Terrorist Nuke" (terrorystyczny atak nuklearny) i "Pentagon" wyglądają niemal dokładnie jak to, co widzieliśmy na ekranach naszych telewizorów po atakach 9/11. Ci ludzie "z drugiej strony" - iluminaci (ci oświeceni, iluminowani, czy ci, którzy zostali oświeceni) - mają tę małą obsesję numerów, numerologii, okultystycznych symboli i, będąc nadętymi w swojej "wyższości" w stosunku do nas, uwielbiają się przechwalać swoimi dokonaniami. Ale - przy całej swojej inteligencji i przebiegłości - są jak psy, czy koty, znaczące "swoje terytorium", obsikując mury, latarnie, drzewa i płoty. Można ich również porównać do nastolatków, którzy malują graffiti na domach i murach, zostawiając znak, że to oni to zrobili, a nie ktoś inny (coś w rodzaju, "byłem tu, Zdenek"). To mogłoby być nieco zabawne, gdyby nie fakt, że ci ludzie są po prostu niebezpieczni.\nGeorge Bush (senior) wygłaszający mowę 11 września 1991 (dokładnie 10 lat przed 9/11), mówiąc o nowym światowym porządku (New World Order).\nGary Heart, członek Rady Relacji Zagranicznych (ang. CFR), stojąc przed kamerami, kilka dni po 9/11, stwierdził, że "prezydent mógłby użyć te ataki, by stworzyć nowy światowy porządek".\nMartin Keating (brat gubernatora stanu Oklahoma, byłego wysoko usytuowanego pracownika FBI, oraz obracającego się w środowisku ludzi wywiadu) napisał książkę "The Final Jihad". Manuskrypt książki powstał podobno w 1991 roku, podczas kiedy książka została wydana w 1996. Książka opisuje w dużym detalu zamach bombowy w Oklahoma City z 1995 roku. Jakkolwiek ktoś może podawać w wątpliwość wiarygodność okresu, kiedy książka została faktycznie napisana (w odniesieniu do zamachu w 1995 roku), to inne wydarzenia miały zaistnieć dopiero w przyszłości. Np. użycie samolotów pasażerskich jako broni (scenario 9/11) miało się dokonać dopiero ok. pięć lat później, a wybuch (zestrzelenie) samolotu lotu TWA-800 nastąpił ok. miesiąc po wydaniu książki.\nWe wrześniu 2000 roku (co do miesiąca, rok przed 9/11) organizacja PNAC (Projekt Nowego Amerykańskiego Stulecia) wydała dokument pod tytułem "Odbudowa Amerykańskiej Obrony: Strategia, Siły i Zasoby Na Nowe Stulecie". Organizacja składa się w m.in. z "wariatów" (tak ich doprawdy określano w latach 80-tych w kręgach rządowych - ang. the crazies - na zasadzie, "nie dopuszczać ich do sztachet"), takich jak Wolfowitz, czy Kristol. Chociaż nie są wymienieni w tym dokumencie, nazwiska takie jak Pearle, Cheney, czy Rumsfeld, również należą do tych kręgów. Dokument mówi o potrzebie utrzymania przewodniej roli USA w kwestiach strategii i militariów. Na stronie 51 tego dokumentu możemy znaleźć taką perełkę: "Proces przemiany, choćby przyniósł rewolucyjne zmiany, zająłby najprawdopodobniej długi okres czasu, w braku jakiegoś kataklizmicznego i katalizującego wydarzenia - w rodzaju nowego [ataku na] Pearl Harbor". Należy sobie zdać sprawę, jak bardzo ci osobnicy i niektóre wpływowe grupy i organizacje pożądają takiej przemiany i jak wielkim "dobrodziejstwem" takie wydarzenie by było dla nich... Cóż, rok później takie wydarzenie nastąpiło, w formie 9/11 - ataków "Al-Kajdy" (czy może Al-CIA-dy...) na obiekty w USA.\nTo tylko garstka z wielu przykładów. Można znaleźć wiele takich odnośników w prasie, literaturze i kinematografii, gdzie znajdziecie iluminatów przechwalających się, co zamierzają zrobić, lub czego właśnie dokonali. Używają do tego często ezoterycznego języka, który może być zrozumiany jedynie przez kogos, kto został w nim wyszkolony, lub skąd innąd jest świadom jego istnienia i jest w stanie wychwycić fragmenty tego przekazu.\nPlany iluminatów są wykonywane przez tzw. "użytecznych idiotów" (jak Lenin określił naiwnych ludzi, którzy prawdziwie wierzyli, że socjalizm i komunizm to najlepsza rzecz pod słońcem), oraz przez ludzi dedykowanych sprawie nowego światowego porządku. Oczywiście można się tutaj wdać w wiele różnych, równie ważnych zagadnień, wymienić inne grupy ludzi i zająć się innymi poziomamii działania tej elity. Postaramy się tym jednak zająć przy innej okazji.\nKomuś może się wydać, że niby po co "oni" mieliby się przyznawać do swoich niezbyt szczytnych dokonań. Byłoby dużym błędem ze strony czytelnika rozważanie ich motywów i sposóbu myślenia z naszej perspektywy - perspektywy przeciętnego człowieka. Musimy pamiętać, że ci ludzie są napędzani megalomanią, a ich EGO jest bardzo rozdęte. Tutaj, znowu, należałoby się wdać w całą dyskusję, dlaczego nasza codzienna perspektywa na życie i ten świat może być niewystarczająca do zrozumienia "ich" motywów. Znacie zapewne powiedzenie, że jeśli ktoś chce złapać przestępcę, to musi myśleć jak przestępca. Możecie zyskać pewne zrozumienie, jak ci ludzie rozumują, po przeczytaniu choćby kilku cytatów z wypowiedzi, przemówień i literatury globalistów.\nCi ludzie przechwalają się jeden przed drugim, dają znać "swoim", że dokonali czegoś "wspaniałego", a równocześnie usiłują wykazać, jakimi my jesteśmy idiotami, skoro dajemy się tak wodzić za nos, okłamywać na każdym kroku i oddawać im nasze ciężko zarobione pieniądze, by ich następnie użyto przeciwko nam. Sam fakt, że nie tylko ciągle używamy ich pieniędzy (bezwartościowego papieru, plastiku i cyfr, które można dzielić i mnożyć do woli, zamiast złota, srebra i wymiany towarami), ale mało nas to obchodzi i rzadko w ogóle o tym myślimy, świadczy, że nie potrafimy się wygrzebać z sieci ich kłamstw, a nasze umysły znajdują się pod kontrolą elity. Ale to jest temat na cały, osobny artykuł.\nPrzyszłe wydarzenia, opisane w literaturze i kinematografii, dokonujące się dzisiaj wokół nas?\nPrzywodzi nas to do bezprecedensowych huraganów w ubiegłym roku (2004, Haiti i Floryda), a obecnie huragan "Katrina", który zdaje się być tym huraganem... Dlaczego? No przecież oglądacie telewizję i czytacie gazety...\nPiątego czerwca 2005 kanał FX amerykańskiej sieci FOX nadał tzw. "doku-dramę" (czyli dramatyzowany film "dokumentalny") noszącą tytuł "Oil Storm" ("Burza Olejowa", czy jakkolwiek zostanie to przetłumaczone przez fachowców). Film ten opisuje huragan kategorii 5, który niszczy Nowy Orlean i dużą część zaplecza naftowego USA w tym rejonie. Film przedstawia zamieszki, wprowadzenie stanu policyjnego, skok cen paliw pędnych i inne rzeczy, z których wiele zamieniło się obecnie w rzeczywistość.\nMożna znaleźć wiele artykułów i odnośników do technologi modyfikacji pogody i zjawisk, które do końca XIXw należały jedynie do domeny zjawisk naturalnych. Nasz problem polega na tym, że - nie mając stuprocentowej pewności o pochodzeniu danego fenomenu, lub wystarczającej wiedzy na ten temat - nie potrafimy odróżnić zjawisk naturalnych od sztucznie wywołanych. Ktoś mający podłoże w meteorologii i innych dziedzinach może wysnuć pewne wnioski na temat danego zjawiska atmosferycznego - mając wystarczająco dużo informacji na ten temat - i ocenić prawdopodobieństwo jego naturalnego zaistnienia, lub jego stopień naturalności.\nKilka informacji i odnośników...\nScott Stevens (który już jako 13-latek przekazywał raport na temat pogody dla lokalnych stacji telewizyjnych w jego rejonie) ma strony poświęcone zagadnieniom związanym z modyfikacją pogody i obserwacją zjawisk atmosferycznych. Na jego stronach możecie znaleźć wiele fotografii, zdjęć satelitarnych i pewną ilość krótkich wideo, które ukazują zjawiska wykraczające poza naturalne procesy atmosferyczne.\nTakie koliste rozbłyski na radarowej mapie pogody nie są rzadkością. Posiadam kolekcję kilkuset takich obrazów radarowych. Wygląda to jeszcze efektowniej w formie animowanych map, gdzie czasem pojawia się wiele takich rozbłysków w tej samej sekwencji. Niektóre mają kształt koła, inne okręgu, a jeszcze gdzie indziej wyglądają jak promienie wychodzące z jednego punktu. Nieodmiennie pojawiają się wokół instalacji wojskowych w Kanadzie i USA.\nClifford Carnicom jest innym badaczem, który skupia się bardziej na temacie chemicznego rozpylania w atmosferze, ale równiez zajmuje się zagadnieniami związanymi z modyfikacją pogody i wpływem na pogodę i atmosferę przy użyciu technologi opartych na badaniach Tesli (patrz: HAARP, broń/technologia skalarna itp.). Dla zainteresowanych tematem tzw. chemtrails (chemicznego rozpylania atmosferycznego) należy tutaj dodać, że Clifford Carnicom wyprodukował najlepszy jak dotąd film dokumentujący to zjawisko;[16,17] zarówno ze strony niezależnych badaczy i aktywistów na rzecz zdrowego środowiska naturalnego, jak również od strony dokumentów amerykańskiego rządu uzyskanych w ramach aktu wolności dostępu do informacji (ang/am. FOIA) i reakcji (lub jej braku) rządu na skargi ze strony zaniepokojonej publiki.\nDavid Bay zajmuje się badaniem tego typu zagadnień z perspektywy zbliżonej do tego artykułu. Strony jego organizacji, Cutting Edge (Ministry),[18,19] zajmują się połączeniami pomiędzy istnieniem tutaj wspomnianych technologii, oraz informacją na temat zamierzeń i planów światowej elity.\nMamy też ciągle rosnącą liczbę filmów dokumentalnych ilustrujących technologie, które znalazły swoje teoretyczne i częściowo praktyczne podłoże w pracach badaczy i naukowców z Europy i USA (Faraday, Tesla, et al) w XIXw i wcześniej. Filmy dokumentalne wydane przez Frontline, Discovery, czy BBC to tylko kilka przykładów z ostatnich lat. Należy o tym wspomieć, ponieważ ta informacja staje się coraz bardziej publiczną domeną i coraz trudniej jest ją odrzucić jako sferę fantazji.\nDzisiaj można znaleźć tego typu technologie w komercjalnym użyciu (w odróżnieniu od nieśmiałych eksperymentów). Firmy w Rosji, USA, Chinach, Indiach i innych krajach twierdzą, że posiadają możliwości wpływania na pogodę.\nPozostając jeszcze przy temacie pogody i aerozolów atmosferycznych, mamy dwa artykuły związane z tym tematem: Grudniowe Tsunami, oraz Smugi Kondensacyjne.\nJeśli w danej chwili weźmiemy pod uwagę tylko jedną kartę z tej gry - poza kontekstem pozostałych kart, oraz obecnych zjawisk, wydarzeń i trendów - to będzie to zapewne bez jakiegokolwiek znaczenia, czy wymowy. Spójrzmy jednak na całość i będziemy mieli bardziej spójny obraz tej "gry".\nZgadnijcie, jakie inne karty znajdują się w tym zestawie? Co powiecie na "Przepisywanie Historii", "Redukcję Populacji", "Centrum Kontroli Chorób" (amerykański departament zajmujący się w dużej mierze chorobami zakaźnymi, ang. skrót CDC), "Epidemia", itp. Steven Jackson stworzył również inną grę, o nazwie "Pranie Mózgu [przez] Iluminatów". Myśl przewodnią tej gry można wyrazić w ten sposób: "teraz, kiedy już podbiliście świat, możecie się zabawiać podatnymi umysłami miliardów ludzi...\nJest w tym coś niepokojącego, kiedy spojrzymy na niektóre z tych kart w perspektywie wydarzeń ostatnich lat. Chciałoby się zapytać, która karta zostanie teraz użyta...\n2. Planszowa gra The Illuminati (Iluminaci), której autorem jest Steven Jackson\n4. Niektóre z kart `Illuminati` na stronach DavidIcke.net\n6. Znany cytat z mowy G.W.Busha seniora z 1991 roku: "New World Order can emerge...". Można go znaleźć w formie audio, wideo i transkryptów z tego przemówienia.\n11. Strona, Cytaty Globalistów - GrazingSheep.com\n16. Aerosol Crimes aka Chemtrails (DVD) można zamówić z The Power Mall ($6.00 + koszt wysyłki)\n17. Aerosol Crimes, aka Chemtrails można również ściągnąć w formacie WindowsMedia video ze stron This Must Stop (http://this-must-stop.com, 68mb)


Silnik czterosuwowy, czterocylindrowy, rzędowy. Pojemność skokowa 1 ,289 dm3. Układ chłodzenia zamknięty o obiegu wymuszonym. Stopień sprężania 8,5 przez pompę, z termostatem i wentylatorem stale. [podobne: Wypożyczalnia samochodów Gdańsk, wypożyczalnia samochodów gdańsk lotnisko, wypożyczalnia samochodów gdynia ] Prędkość obrotowa momentu maksymalnego 3000 obr/min. Układ smarowania ciśnieniowo-rozbryzgowy. Filtr olejupełnoprzepływowy, z wkładem z bibuły filtracyjnej. Ciśnienie oleju\nBoczne skręty kół ograniczone przez jeden zderzak przyspawany do przedniej osi i wyposażony w śruby regulacyjne współpracujące z dodatkową dźwignią kierownicy. Poprzeczne drążki kierownicze zabezpieczone nakładkami zaciskowymi. Regulacja zbieżności przez obracanie tulei pośrednich na długich poprzecznych drążkach kierowniczych. Płytki zapadkowe na czołowej powierzchni drzwi, zabezpieczające przed niespodziewanym otwarciem drzwi podczas wypadku (możliwość zastosowania w poprzednich modelach). Dodatkowa dysza nadmuchu ciepłego powietrza w...\nW możliwie najwyższym położeniu jest zamocowany zbiornik paliwa zapewniający pod działaniem siły ciężkości, dostateczny dopływ paliwa do silnika. Cały osprzęt i wyposażenie motowozu jest ochronione przez nadbudowaną osłonę i stanowisko obsługi. Ze stanowiska operatora umożliwiona jest obsługa motowozu poprzez dźwignie sterujące: kierunkiem jazdy, zmianą ilości obrotów, sprzęgłem oraz hamulcem i piasecznicą. Na desce rozdzielczej są zainstalowane: manometr wskazujący ciśnienie oleju, termometr dla stwierdzenia temperatury wody chłod...\nW samochodzie 126P stosowane są amortyzatory hydrauliczne podwójnego działania. W głównym cylindrze, zamkniętym od góry pierścieniem, porusza się tłoczysko wraz z tłokiem i zaworkami. W dolnej części cylindra znajduje się zaworek, który steruje przepływem płynu z cylindra głównego do zewnętrznego. Górna część tłoczyska jest mocowana do nadwozia, natomiast część dolna cylindra (z odpowiednim trzpieniem) - jest mocowana do zawieszenia kół przednich. Tłumienie drgań koła jest wynikiem dławienia przepływu płynu amortyzatorowego prz...\nNajnowsze zdjęcia w galerii otomoto rogowski :\nhttp://www.meblekuchennesklep.net.pl 751# , #toyota radom używane , #komis żory , #otomoto audi a8 , #ceny autostrady włochy , #odstąpienie od umowy oc , #opel krupniki , #mclaren p1 otomoto , #x6 bmw suv , #urząd celny koszalin ,\nCopyright © 2012 - All Rights Reserved - otomoto rogowski


Gaudo kultura - Encyklopedia PWN - źródło wiarygodnej i rzetelnej wiedzy\narcheol. kultura młodszego eneolitu występująca na obszarze południowych Włoch;\nznana przede wszystkim z cmentarzysk nad Zat. Neapolitańską — groby w postaci wydrążonych w skale szybów prowadzących do usytuowanych niżej komór z pochówkami; charakterystyczne naczynia askosy, stożkowate misy, uchate kubki, dwojaki; rozpowszechnione wyroby z miedzi, szczególnie trójkątne sztylety pochodzące z kręgu kultury helladzkiej.


Pensjonaty Olsztyn (Woj. Śląskie, Pow. Częstochowski) - Tani Nocleg » e-turysta.pl\nPensjonaty Olsztyn (woj. śląskie, pow. częstochowski)\nznaleziono 6 ofert noclegowychofert (1 w Olsztynie oraz 5 w okolicy)\nPensjonaty w Olsztynie, województwo śląskie, powiat częstochowski\nPensjonaty w miejscowości Olsztyn. Porównaj możliwość zakwaterowania w Olsztynie w zależności od standardu oraz ceny. Olsztyn, szeroki zakres noclegów od hoteli po pensjonaty, ośrodki wypoczynkowe i hostele. Od pokoi gościnnych i kwater prywatnych po gospodarstwa agroturystyczne. Sprawdź również ofertę rozrywkową i turystyczną w Olsztynie:


Komunikat Starosty Grodziskiego: Z dniem 16 marca 2020 roku wstrzymuje się obsługę interesantów. Wszystkie Wydziały Starostwa Powiatu Grodziskiego oraz Jednostki Organizacyjne zostają zamknięte dla klientów do odwołania - Powiat Grodziski, Biuletyn Informacji Publicznej\nKomunikat Starosty Grodziskiego: Z dniem 16 marca 2020 roku wstrzymuje się obsługę interesantów. Wszystkie Wydziały Starostwa Powiatu Grodziskiego oraz Jednostki Organizacyjne zostają zamknięte dla klientów do odwołania\nWprowadził: Elwira Strzelczyk, data: 16.03.2020 r., godz. 09.58\nOstatnia aktualizacja: Elwira Strzelczyk, data: 30.07.2021 r., godz. 15.27\n30.07.2021 r., godz. 15.27 Elwira Strzelczyk Zmiana przynależności strony\n16.03.2020 r., godz. 09.58 Elwira Strzelczyk Dodanie strony


07-0001 Bordowa torebka sportowa / torba fitness PIGEON - Torebki - DecoBazaar\nCERAMIKA I PORCELANALALKI I ZABAWKILAMPYMEBLEMETALOWE PRZEDMIOTYOBRAZKI I RAMKIPOJEMNIKI I PUZDERKAŚWIECZNIKISZKŁOTEKSTYLIAWIESZAKIZEGARYINNE DecoBazaar > Torebki > Torby podróżne > 07-0001 Bordowa torebka sportowa / torba fitness PIGEON (nr 5162644)\nBordowa torebka sportowa z czerwonymi elementami ozdobnymi - stanowi połączenie dwóch, wysokiej jakości, tkanin ozdobnych.\nWnętrze torebki sportowej wykończone czerwoną podszewką. W środku znajdują się dwie tasiemki z karabińczykami do zawieszenia organizera. Organizer do torebki nie stanowi z nią kompletu. Można go dodatkowo zamówić w naszym sklepie. Torebka zamykana na zamek. Na zewnątrz posiada dodatkową kieszeń zapinaną na zatrzask magnetyczny.


Po RODO bardziej cenimy prywatność » BrandsIT.pl - biznes IT - IT w biznesie\nNiemcy: 342 nowe przypadki Covid-19 w ciągu ostatniej doby\nPo RODO bardziej cenimy prywatność\nUdany biznes rodzinny powinien być dziś, w dobie epidemii SARS-CoV-2 jeszcze bardziej niż zwykle nastawiony nie tylko na pomnażanie...\nPonad pół roku od rozpoczęcia stosowania RODO, czyli Ogólnego Rozporządzenia o Ochronie Danych, 58 proc. konsumentów przyznaje, że nowa regulacja wymogła na nich większą ostrożność w dzieleniu się danymi osobowymi z organizacjami. Z kolei prawie połowa firm deklaruje, że dokonała znaczących inwestycji związanych z dostosowywaniem działalności do wymogów RODO. Wyniki badania firmy doradczej Deloitte „A new era for privacy. GDPR six months on” pokazują także, że w zakresie ochrony danych osobowych istotne znaczenie miało zwiększenie zasięgu obowiązywania rozporządzenia. Kwestia bezpieczeństwa danych osobowych jest kluczowa zarówno dla konsumentów oraz firm z Unii Europejskiej, jak i spoza jej terytorium.\nDeloitte przeprowadził badanie wśród konsumentów i firm z jedenastu krajów sprawdzając jak zmieniło się podejście do prywatności po 25 maja 2018 roku. Jedną z najistotniejszych zmian związanych z RODO jest zwiększenie terytorialnego zasięgu jego stosowania: RODO w większym stopniu objęło organizacje spoza Unii Europejskiej przetwarzające dane osób z UE.\nW odniesieniu do przedsiębiorców spoza UE (czy nawet szerzej – spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego (EOG)) wcześniejsze przepisy opierały się na kryterium lokalizacji urządzeń służących do przetwarzania danych osobowych. Oznacza to, że np. prawo polskie i przewidziana w nim ochrona miały zastosowanie dopiero w sytuacji, gdy spółka spoza EOG wykorzystywała do przetwarzania danych osobowych środki zlokalizowane w Polsce. Nowe przepisy wprowadziły w tym zakresie zmianę: kluczowe znaczenie ma to, czy przetwarzanie danych osobowych wiąże się z oferowaniem przez podmioty spoza EOG towarów lub usług osobom z Unii bądź z monitorowaniem zachowania tych osób (np. obserwowaniem ich aktywności w Internecie), a nie to gdzie znajdują się urządzenia do przetwarzania danych. Powyższe rozwiązanie to także wyjście naprzeciw wyzwaniom związanym z globalizacją i cyfryzacją procesów przetwarzania – mówi Ewelina Witek, adwokat, Senior Managing Associate, Deloitte Legal.\nBadanie Deloitte dowodzi, że podstawą zaufania konsumentów jest etyczne wykorzystywanie przez firmy informacji na ich temat. Przyznaje to aż 69 proc. respondentów.\nTransparentność przetwarzania danych wpływa pozytywnie na chęć dzielenia się nimi przez osoby, których dane dotyczą. Są one także mniej skłonne do wystąpienia z roszczeniem lub do zmiany dostawcy produktów i usług, któremu ufają, nawet w przypadku, gdy doszło do naruszenia reguł określonych w RODO. Prawie połowa badanych uważa, że rozporządzenie pozytywnie wpłynęło na ochronę i etyczne wykorzystanie ich danych przez organizacje – mówi Jan Jarmul, radca prawny, Partner, Deloitte Legal.\nPodobne odczucia mają mieszkańcy zarówno Unii Europejskiej, jak i respondenci spoza jej terytorium, choć najwyższe wyniki uzyskali mieszkańcy Stanów Zjednoczonych (56 proc.) i Australii (54 proc.).\nKonsumenci z Unii Europejskiej są zdecydowanie bardziej sceptycznie nastawieni do zamiarów organizacji w zakresie ochrony danych osobowych. 19 proc. z nich uważa, że firmy nie dbają o ich prywatność, podczas gdy podobnie na to pytanie odpowiedziało tylko 7 proc. respondentów spoza UE. Najbardziej krytyczni byli mieszkańcy Holandii, Francji i Niemiec.\nTe różnice może tłumaczyć liczba kampanii dotyczących ochrony danych osobowych, które były prowadzone w Europie w ciągu ostatniego roku. Lepiej poinformowany konsument staje się bardziej sceptyczny – mówi Ewelina Witek.\nWiedza a działania i obawy\nWyniki badania przeprowadzonego przez Deloitte świadczą o wysokim poziomie wiedzy ankietowanych na temat ochrony danych osobowych. 78 proc. z nich jest świadomych kluczowych praw, większość to konsumenci z krajów UE, a ponad połowa uważa, że informacje dotyczące wykorzystywania ich danych stały się bardziej zrozumiałe.\nZwiększenie świadomości konsumentów nie do końca przełożyło się jeszcze na zmianę ich nawyków czy działań. W sumie 32 proc. respondentów Deloitte przyznało, że nadal nie czyta klauzul informacyjnych oraz polityk prywatności, przy czym wskaźnik ten jest wyższy w krajach UE niż poza nią (34 proc. do 28 proc.). Bez względu na różnice geograficzne 41 proc. respondentów przyznaje natomiast, że od maja ubiegłego roku więcej uwagi poświęca oświadczeniom dotyczącym prywatności. Z kolei 15 proc. zwraca większą uwagę na ich treść, gdy pochodzą od organizacji, których nie znają lub którym nie ufają.\nKonsumenci zaczynają rozumieć wartość swoich danych i chętniej dzielą się nimi, jeśli otrzymują coś w zamian, np. zniżki. Z naszej ankiety wynika, że 60 proc. konsumentów chce udostępnić informacje o sobie dla wymiernych korzyści, takich jak np. rabaty. – mówi Rafał Żukowski, Starszy Menedżer, Dział Zarządzania Ryzykiem, Deloitte.\nWiększa świadomość to także większe obawy: 73 proc. ankietowanych niepokoi się o niewłaściwe wykorzystanie swoich danych. Kolejne 70 proc. przyznało, że nadmierne gromadzenie informacji wpływa na poziom ich zaufania do organizacji. Aż 68 proc. respondentów obawia się udostępnienia przez firmy ich danych innym podmiotom, co utrudnia kontrolę nad informacjami. Podobna grupa respondentów (65 proc.) skarży się na nadmierne wykorzystywanie tzw. ciasteczek (cookies) przez organizacje.\nWpływ RODO na organizacje\nPrawie połowa badanych organizacji (48 proc.) zainwestowała znaczące środki w programy związane z zapewnianiem zgodności z RODO, zwłaszcza w obszarze nowych technologii. Zdecydowana większość ankietowanych dostrzega jednak potrzebę kolejnych inwestycji w celu utrzymania wprowadzonych zmian. Jedynie 15 proc. organizacji, które zainwestowały znaczne środki uważa, że były one wystarczające do zapewnienia zgodności z unijnym rozporządzeniem.\nBy spełnić wymogi, jakie nakłada unijna regulacja, 70 proc. zapytanych respondentów zwiększyło liczbę pracowników zaangażowanych w jej przestrzeganie, z czego aż 36 proc. odnotowało ich znaczący wzrost. Co ciekawe, 7 proc. firm zmniejszyło liczbę zatrudnionych. Interesujące jest to, że na żadną z tych statystyk nie miało wpływu położenie geograficzne. Obrazuje to globalny wpływ, jaki miało RODO – zauważa Jan Jarmul.\nNajwięcej, bo aż 99 proc. indyjskich przedsiębiorstw wyznaczyło Inspektora Ochrony Danych (DPO – Data Protection Officer), najmniejszy wynik w tym zakresie osiągnęła Australia – 74 proc. Zważywszy na to, że powołanie DPO nie jest obowiązkowe dla wszystkich organizacji, jego zatrudnienie podkreśla wagę jaką organizacje przywiązują do ochrony prywatności.\nAż 92 proc. badanych firm z obszaru UE i niemal tyle samo spoza niej twierdzi, że są w stanie sprostać wymogom RODO w dłuższej perspektywie, jednak już dziś muszą podołać wyzwaniom jakie stawia przed nimi unijne rozporządzenie.\nWiększa świadomość konsumentów w zakresie przysługujących im praw i sposobów wykorzystywania ich danych będzie dla organizacji szansą na wyróżnienie się w tym zakresie. 17 proc. respondentów twierdzi, że przestaliby korzystać z usług firmy w przypadku naruszenia ich prywatności. Aż dla 70 proc. stanowi to problem, który wpływa na poziom ich zaufania do organizacji. Należy się spodziewać, że firmy, które wykażą się skutecznością ochrony danych, zdobędą zaangażowanych i lojalnych konsumentów – dodaje Rafał Żukowski.


SPRAWOZDANIE w sprawie wniosku dotyczącego decyzji Parlamentu Europejskiego i Rady w sprawie uruchomienia marginesu na nieprzewidziane wydatki w 2020 r. w celu kontynuowania pomocy humanitarnej dla uchodźców w Turcji\nDokument w ramach procedury : A9-0125/2020\n<Titre>w sprawie wniosku dotyczącego decyzji Parlamentu Europejskiego i Rady w sprawie uruchomienia marginesu na nieprzewidziane wydatki w 2020 r. w celu kontynuowania pomocy humanitarnej dla uchodźców w Turcji</Titre>\n<DocRef>(COM(2020)0422) – C9-0162/2020 – 2020/2094(BUD))</DocRef>\nSprawozdawczyni: <Depute>Monika Hohlmeier\n(Procedura uproszczona – art. 52 ust. 1 Regulaminu)\nw sprawie wniosku dotyczącego decyzji Parlamentu Europejskiego i Rady w sprawie uruchomienia marginesu na nieprzewidziane wydatki w 2020 r. w celu kontynuowania pomocy humanitarnej dla uchodźców w Turcji\n(COM(2020)0422) – C9-0162/2020 – 2020/2094(BUD))\n– uwzględniając wniosek Komisji przedłożony Parlamentowi Europejskiemu i Radzie (COM(2020)0422 – C9-0162/2020),\n– uwzględniając rozporządzenie Rady (UE, Euratom) nr 1311/2013 z dnia 2 grudnia 2013 r. określające wieloletnie ramy finansowe na lata 2014–2020, w szczególności jego art. 13,\n– uwzględniając Porozumienie międzyinstytucjonalne z dnia 2 grudnia 2013 r. pomiędzy Parlamentem Europejskim, Radą i Komisją w sprawie dyscypliny budżetowej, współpracy w kwestiach budżetowych i należytego zarządzania finansami, w szczególności jego pkt 14,\n– uwzględniając projekt budżetu korygującego nr 5/2020 przyjęty przez Komisję dnia 3 czerwca 2020 r. (COM(2020)0421),\n– uwzględniając stanowisko dotyczące projektu budżetu korygującego nr 5/2020 przyjęte przez Radę dnia 24 czerwca 2020 r. i przekazane Parlamentowi Europejskiemu następnego dnia (09060/2020 – C9-0189/2020),\n– uwzględniając sprawozdanie Komisji Budżetowej (A9-0125/2020),\nA. mając na uwadze, że w art. 13 rozporządzenia Rady (UE, Euratom) nr 1311/2013 ustanowiono na nieprzewidziane wydatki margines w wysokości do 0,03 % dochodu narodowego brutto Unii;\nB. mając na uwadze, że w związku z finansowaniem objętym projektem budżetu korygującego nr 5 do budżetu ogólnego Unii Europejskiej na rok 2020 Komisja zaproponowała uruchomienie marginesu na nieprzewidziane wydatki w celu zaspokojenia pilnej potrzeby udzielenia pomocy humanitarnej uchodźcom w Turcji przez zwiększenie środków na zobowiązania w budżecie ogólnym Unii na rok budżetowy 2020 powyżej pułapu w dziale 4 WRF;\n1. zgadza się na uruchomienie marginesu na nieprzewidziane wydatki w kwocie 481 572 239 EUR w środkach na zobowiązania powyżej pułapu zobowiązań w dziale 4 (Globalny wymiar Europy) wieloletnich ram finansowych;\n2. zatwierdza decyzję załączoną do niniejszej rezolucji;\n3. zobowiązuje swojego przewodniczącego do podpisania wraz z przewodniczącym Rady niniejszej decyzji i zapewnienia jej publikacji w Dzienniku Urzędowym Unii Europejskiej;\n4. zobowiązuje swojego przewodniczącego do przekazania niniejszej rezolucji wraz z załącznikiem Radzie i Komisji.\nw sprawie uruchomienia marginesu na nieprzewidziane wydatki w 2020 r. w celu kontynuowania pomocy humanitarnej dla uchodźców w Turcji\nuwzględniając Porozumienie międzyinstytucjonalne z dnia 2 grudnia 2013 r. pomiędzy Parlamentem Europejskim, Radą i Komisją w sprawie dyscypliny budżetowej, współpracy w kwestiach budżetowych i należytego zarządzania finansami, w szczególności jego pkt 14,\n(1) W art. 13 rozporządzenia Rady (UE, Euratom) nr 1311/2013 ustanowiono margines na nieprzewidziane wydatki w wysokości nieprzekraczającej 0,03 % dochodu narodowego brutto Unii.\n(2) Zgodnie z art. 6 rozporządzenia (UE, Euratom) nr 1311/2013 Komisja obliczyła bezwzględną kwotę marginesu na nieprzewidziane wydatki na 2020 r.\n(3) Po zbadaniu wszystkich innych możliwości finansowego reagowania na nieprzewidziane okoliczności w ramach pułapu zobowiązań na 2020 r. w dziale 4 (Globalny wymiar Europy) wieloletnich ram finansowych (WRF) oraz z uwagi na to, że w 2020 r. nie są dostępne żadne inne instrumenty szczególne umożliwiające reakcję na takie okoliczności, konieczne jest uruchomienie marginesu na nieprzewidziane wydatki w celu zaspokojenia pilnej potrzeby udzielenia pomocy humanitarnej uchodźcom w Turcji przez zwiększenie środków na zobowiązania w budżecie ogólnym Unii na rok budżetowy 2020 powyżej pułapu w dziale 4 WRF.\n(4) Uwzględniając tę bardzo szczególną sytuację, warunek dotyczący ostatecznego instrumentu określony w art. 13 ust. 1 rozporządzenia (UE, Euratom) nr 1311/2013 jest spełniony.\n(5) Niniejsza decyzja jest związana z finansowaniem objętym budżetem korygującym nr 5 do budżetu ogólnego Unii Europejskiej na rok 2020. W związku z koniecznością zapewnienia spójności ze wspomnianym budżetem korygującym niniejsza decyzja powinna mieć zastosowanie od dnia jej przyjęcia,\nW ramach budżetu ogólnego Unii Europejskiej na rok budżetowy 2020 uruchamia się margines na nieprzewidziane wydatki w celu udostępnienia kwoty 481 572 239 EUR w postaci środków na zobowiązania powyżej pułapu zobowiązań w dziale 4 (Globalny wymiar Europy) wieloletnich ram finansowych.\nŁączna kwota w wysokości 481 572 239 EUR, o której mowa w art. 1, jest kompensowana w marginesach w ramach pułapu zobowiązań na rok budżetowy 2020 następujących działów wieloletnich ram finansowych:\n(a) dział 5 (Administracja): 16 248 368 EUR;\n(b) dział 2 (Trwały wzrost gospodarczy: zasoby naturalne): 465 323 871 EUR.\nStosuje się ją od dnia … [data przyjęcia**].\n[** Data do wstawienia przez Parlament Europejski przed publikacją w Dz.U.]\n Komunikat Komisji do Rady i Parlamentu Europejskiego z dnia 2 kwietnia 2020 r.: Dostosowanie techniczne dotyczące instrumentów szczególnych na 2020 r. (COM (2020) 173.\nOstatnia aktualizacja: 3 lipca 2020 Informacja prawna - Polityka ochrony prywatności


Progresywne akumulatory do skuterów i wielce ekologiczne | lik\nProgresywne akumulatory do skuterów i wielce ekologiczne\nModele części do skuterów elektrycznych domów w zabudowie tożsamej ustanawiają wielce ciekawą propozycję gwoli szkoły wielopokoleniowych części do skuterów elektrycznych. Przepych rodu jednorodzinnego, przy jednoczesnym umorzeniu kosztów sprawunku działki. Patrząc na wartości ajencji w gniazdach owo niezwykle cne wybieg w współczesnych okresach części do skuterów elektrycznych. Dom w zabudowie bliźniaczej owo dwoje domów złączonych jednakowym skuter elektryczny murem. Niejaka kierunek każdego klanu ma wspólną zaporę, natomiast druga istnieje odseparowana. Ten model struktury w zewnętrznych porcjach ziemio nazywany istnieje. Sterczałby się z trudem części do skuterów elektrycznych atrakcyjny w Znacznej Brytanii zaś Irlandii w latach dwudziestych a trzydziestych. Chwilowo brat bliźniaczy jest w przyszłości w najwyższym stopniu popularnym sposobem gniazdek w Anglii. Jedną spośród zalet gniazdka w rodu w zabudowie identycznej istnieje owo, iż miara prywatności istnieje w dalszym ciągu na górnym poziomie, nawet jeśli jakaś części do skuterów elektrycznych przeszkoda jest gminna w celu obu domów.\nW Polsce również ten rodzaj zabudowy sporządza się nadzwyczaj popularny. Rody te przynoszą intymność, powierzchnia tudzież samodzielność gdy części do skuterów elektrycznych trafie klanu jednorodzinnego. Każdy dom jest lustrzanym odbiciem jego bliźniaka przeto swobodniej tu przeprowadzać remonty natomiast hołubić o obszar izomorficzną. Z przyczyny tamtemu koszty grzania są niższe w porównaniu do domów jednorodzinnych. Kadry jacy postanawiają się na nabycie domu o zabudowie jednakowej notorycznie nakłaniają się wypłatą skuter elektryczny proporcjonalnie spośród danymi o posiadłościach, różność w opłacie pomiędzy klanem w zabudowie jednakowej, natomiast wolnostojącym wynosi blisko akumulatory do skuterów alias ważna dwucyfrowa liczba. Domy te z reguły są wybudowane mimo odkąd główny punkt miasta, tzn. są umieszczone na rejonach niekomunalnych, co wytwarza banalny dostęp do rodziny, przedszkoli, sklepów itp. Rodzicielce również aż do instrukcji własny ogródek, czyli miejsce do skuter elektryczny popasie zaś zgrupowań towarzyskich, można się tam zrelaksować się zaś cieszyć popasem. Jederman budynek wolnostojący jest dozwolone zabezpieczyć dobraną technologią kamerami zaś alarmem. W domu wykapanym niezależnie od niebieżącego skuter elektryczny, iż zdołasz asekurować się najnowszymi technologiami, masz także pewność, iż jesteś z grubsza swoich sąsiadów, tak aby otrzymać pomagier nieomal już, kiedy jest owo niepotrzebne. Istnieje owo pokaźnym atutem o ile nagminnie podróżujesz bądź wyruszasz służbowo na dłuższy chronos, a kiedy powrócisz nie musisz się dręczyć o położenie parkingowe. Deweloperzy obecnie nieco latek niebieżącemu skuter elektryczny wyczuli ów ruch tudzież próżnię na sektorze posesji, tymczasem unoszą szamie i prywatni inwestorzy. Jest owo akuratny kompromis między drogocennym w budowie i eksploatacji domem jednorodzinnym natomiast zabudową szeregową. Toteż o ile frapujesz akumulatory do skuterów się powyżej prywatnym mieszkaniem zainkasujże pod spodem burę domy o zabudowie jednakiej. Oprócz nuże wszelkiego zalety takiej majętności, jeno istnieje pewne Nie ma co się dawać do myślenia, bo opłacie w tym momencie są niesłychanie kiepskie a przydatnego gwoli kupującego, tudzież kwintal będzie obecnie na odwrót akumulatory do skuterów drożeć.


Nowy Daily jeździ po Polsce - TruckFocus.pl\n› Nowości › Nowy Daily jeździ po Polsce\nMichał Kuciński , 30 czerwca 2014, 15:32\nPocząwszy od Nadarzyna pod Warszawą, poprzez wszystkie największe miasta w Polsce, Iveco prezentuje klientom Nowego Daily. Roadshow odbywać się będzie zarówno u autoryzowanych dealerów Iveco, gdzie przewidziane są także dodatkowe atrakcje i specjalne oferty promocyjne nowego Daily, jak i w naturalnym środowisku samochodu dostawczego: giełdach owocowo-warzywnych, gdzie sprzedawcy i kupujący będą mogli przetestować pojazdy w warunkach „polowych”.\nKażda osoba, która odbędzie jazdę testową i podzieli się swoimi wrażeniami wypełniając formularz oceny pojazdu, otrzyma zestaw upominków IVECO. Dodatkowo zaprezentowana zostanie nowa aplikacja mobilna New Daily, która przybliży zalety nowego modelu.\nIveco, we współpracy z producentem opon Michelin oraz siecią serwisową Euromaster, przygotowała także mobilną stację kontroli opon. Na specjalnym stanowisku kierowcy będą mogli dowiedzieć się wszystkiego na temat doboru odpowiedniego ogumienia oraz uzyskać porady dotyczące optymalnego wykorzystania opon już posiadanych na pojeździe.\nHarmonogram Nowy Daily Roadshow\n77.252.178.*, 1 lipca 2014, 17:25 0 0\nObiektu dealera z Krakowa lepiej nie oglądać...