Külmtöötlus - Bronhiit 2022\nKülmetuse tõhus ravi\nIga kord ja siis igal inimesel on külm. ARVI põhjustavad hingamisteede viirused ei ole hooajalised, vaid võivad märg- ja külmhooajal halveneda. Külma seguneb väga kergesti gripiga, mis igal aastal mõjutab 10–15% kogu elanikkonnast.\nTüsistuste vältimiseks tuleb seda ravida arstide professionaalse abiga. Aga ravi nohu võib tekkida kodus ilma täiendavate ravimitega. Vaatame kõige tõhusamaid meetodeid ja mõistame, mida te ei saa teha.\nPatsiendid kannatavad sageli jalgade külmetuse esimeste sümptomite all, pöörates piisavalt tähelepanu ilmnenud nõrkusele, uimasusele või nohu. Sellele järgneb järsk tervisekahjustus palavikuga, köha, aevastamine, kurguvalu ja kehahäired.\nSelle aja jooksul on oluline, et see ei oleks haridusprotsessis ega töökohal kangelane, vaid tegeleks külma külma täieliku raviga, kus on puhke- ja kodune puhkus. Esiteks kiirendab see oluliselt paranemisprotsessi ja teiseks vähendab see teiste inimeste ümber nakatumise ohtu.\nKülmas ei tõuse kehatemperatuur tavaliselt üle 38,5 kraadi. Seda ei tohiks ravimite abil maha lasta. Oluline on anda kehale aega selle vastu võitlemiseks. Kui temperatuur on üle 38,5 kraadi, heidab järsult palavik ja külmavärinad, areneb fotofoobia, valus luud, peavalu ja raske on isegi liikuda - see on gripp.\nKogenud arst aitab teil valida õige ravimi ja peatada võimalikud tüsistused ajas. Peamine on mitte raisata aega ebaefektiivsele enesehooldusele ja seega mitte venitada paranemisprotsessi 5-10 päevast 2-3 nädala jooksul.\nKülma töötlemise eeskirjad\nKui haigus ilmneb, on oluline teada, kuidas külma ravida. On vaja viivitamatult kõrvale jätta kõik vihjed, mis võivad sinu lähedastele valada. Sõber võib nõustada viina pipraga, vanaema - taimeteedega, naabri - piimaga ja keegi ütleb, et päästmine peitub apteegis reklaamitud ravimites.\nOn vaja välja selgitada, mis tõesti aitab selle eest külmuda ja mis on täiesti ebaefektiivne abinõu. Külmalt on oluline teada eelnevalt, mitte ainult iseendale, vaid ka neile, kes on selle haigusega lähedased, kasutades korralikku ja nõuetekohast ravi.\nKülma esimestel kahtlustel ei tohi te paanikat piinata. See on lihtne viirushaigus, mis võib esineda tervel inimesel, kellel on tugev immuunsüsteem 3-4 korda aastas. Kui sümptomid sarnanevad kohe gripile - otsime kiiresti abi haiglas või kohalikul arstil.\nKui sümptomaatiline kaart ei ole hirmutav ja ei põhjusta suurt muret - võite ravida külma 3-5 päeva jooksul kodus. Et mõista, kuidas külma ravida, peate kohe järgima kolme reeglit.\nKeha ei suuda kiiresti toime tulla, kui te teda ei aita. Väga tähtis on võtta päev või haigla, olenemata sellest, millist tegevust inimene teeb. Tervis on alati tähtsam, nii et me läheme koju, riietame hubaseid ja mugavaid asju, istume voodis, kus on puhke- ja magamiskott. Püüa kaitsta ennast majapidamistööde eest või pange need oma perele.\nKülmtöötlus hõlmab palju joomist. Liigne vedelik kehas aitab eemaldada ja puhastada viiruste ja kahjulike mikroobide keha. Võite juua absoluutselt kõike, välja arvatud suhkrustatud gaseeritud joogid ja alkohol. Parim on ravimtaimed, soe piim meega, tavaline vesi toatemperatuuril, puuvilja- ja marjajoogid.\n3. Mikrokliima majas\nKuiv õhk ja soojus maja on kasvupind bakteritele. Infektsiooni kiireks hävitamiseks ja viiruse leibkonna nakatumise vältimiseks tuleb maja sageli ventileerida. See kehtib eriti ruumi kohta, kus patsient on. Õhu saab niisutada spetsiaalsete seadmete abil või pihustades ruumi pihustuspudeliga. Tuba aitab ruumi kustutada.\nMeditsiiniline abi nohu\nLisaks puhkusele ja jõulisele joogile tuleb keha külma sümptomitega toime tulla, eriti kui need põhjustavad palju ebamugavusi ja ei kao iseenesest pikka aega.\nEsiteks unustage antibiootikume igavesti, kui soovite mõista, kuidas külmalt ravida. Kõik sellised vahendid tapavad ainult mikroobe, mitte viirust. Lisaks vähendavad nad oluliselt inimese immuunsust ja jätavad sageli negatiivsed tagajärjed.\nEneseravim antibiootikumidega võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, pikaajalist haigust ja seedetrakti häireid.\nEt mõista, kuidas nohu ravida, ei ole vaja minna arsti juurde. Apteegis kogenud farmatseut kuuleb alati teie sümptomeid ja valib õige ravimi. Hea spetsialist pakub alati mitmeid võimalusi, pakkudes erinevate tootjate ravimeid. Lisaks antibiootikumidele on täiesti võimatu juua põletikuvastaseid ravimeid.\nParatsetamoolil põhinevate ravimite joomiseks on võimalik ainult siis, kui temperatuur ületab 38,5 kraadi piiri. Kuni selle ajani peab keha viirusega üksi võitlema. Palavikuga nohu ravi peaks hõlmama aspiriini või atsetüülsalitsüülhapet.\nKui kurgus hakkab haiget tegema, on sülge, toitu ja jooki raske alla neelata, on vaja tegeleda viiruse eemaldamisega limaskestast. Kõige parem on sel juhul aidata rikkalikult ja tihti käia. See võib olla soola, furatsilina, kummeli, joodi baasil põhinev lahendus. Noh aitab sooja teed mesi vaarikatega.\nKui põletik on raske, siis on valusad sümptomid kõige paremini eemaldatavad pastillide, pastillide, eriliste antiseptiliste pihustitega. See võib olla Strepsils, adzisept ja teised odavad ravimid.\nKuidas ravida külma, kui tekib ninakinnisus või nohu? Tähtis on eemaldada turse ja põletik. Selleks kasutage vahendeid, mis laiendavad veresooni ja võimaldavad teil vabalt hingata. Põletik on hästi eemaldatud vahendid ja eeterlike õlide baasil valmistatud preparaadid.\nNeid ravimeid tuleb sõltuvuse vältimiseks kasutada väga hoolikalt. See võib tekkida 5-7 päeva jooksul pärast vasodilaatorite aktiivset kasutamist. See võib olla pinosool.\nKui köha hakkab koos külmaga arenema, tuleb ravi kohe alustada. On võimalik ravida külma köha abil keemikute või tavapäraste rahvameditsiini abil.\nSelleks kasutage tõhusat hingamismeetodit kartuli aurude või looduslike õlide lisamise teel. Te võite auru sisse hingata, kuni vesi jahtub. Selliseid protseduure saate teha mitu korda päevas.\nSõltuvalt köha tüübist - niiske või kuiv, peate apteegis ravimeid üles võtma. Nad aitavad leevendada põletikulist protsessi ja viia kõik röga välja. Lasolvan, Ambroxol, Pertussin võib olla efektiivne köha siirup.\nOn palju müüte, mida tuleb nohu ravida. Kuid sageli on nad ebaefektiivsed, parimal juhul lihtsalt ei kahjusta keha. Nende hulka kuuluvad alkohoolsed tinktuurid, mõdu või pipariga viin.\nKuumad joogid võivad anda lühikese aja jooksul põsepuna ja mitte enam. Külmetuse ravi palavikuga tuleb sageli alla C-vitamiini rikkalikule kasutamisele. Arvatakse, et see ei saa mitte ainult viirust lüüa, vaid ka heast ennetusest. Tegelikult võivad kilogrammid apelsini-, farmatseutilised vitamiinid ja lõputu teejoomine sidruniga kahjustada keha ainult sellistes kogustes.\nMüütide hulka kuuluvad suurepärased ravimid, mis leevendavad nohu 2-3 päeva, marli sidemete kasutamine, kogunevad veelgi bakterid, samuti duši ja vanni tagasilükkamine haiguse ajal.\nKõik, mis aitab teil olla terve ja tugev immuunsus, on tervislik uni, õige toitumine, õigeaegne harjutus, õigeaegne hügieen ja halbade harjumuste puudumine. Pole vaja mõelda, kuidas külma ravida, mõelda, kuidas jääda terveks ja rõõmsaks!\nMikroobid ja viirused leiduvad kõikjal: nende klastrid asuvad metroos, kontorites, haridusasutustes ja isegi kodus. Immuunsuse vähim vähenemine põhjustab patogeeni tungimist kehasse ja haiguse edasist arengut, nii et igaüks peaks teadma, kuidas külma ravi palavikuga kodus ravida ja kuidas sellises olukorras ravimeid ja folk õiguskaitsevahendeid õigesti võtta.\nKui hüpotermia patogeensed ained hõlpsamini inimkehasse tungida. Lisaks võimaldab see olek seisvate bakterite aktiveerimist. Külmetust igapäevaelus nimetatakse sageli viirusnakkusteks, mida provotseerib keha ülekuumenemine. Nende nimekirjas on ARVI, ägedad hingamisteede nakkused, gripp, nasofarüngiit, herpes simplex. Enne ravi alustamist on vaja määrata hingamisteede nakkuse tüüp.\nOn vaja alustada ravi, kui avastati esimesed haiguse tunnused. Üks kiire taastumise tingimusi on voodipesu järgimine. Kui me räägime, kuidas külma ravida, siis peate konsulteerima arstiga. Antibiootikume määratakse juhul, kui patsiendil on bakteriaalsed tüsistused ja väga kõrge temperatuur. Muudel juhtudel on need ebaefektiivsed. Võite nohu vastu võidelda järgmistel viisidel:\nKülmetuse korral on palju tõhusaid meetodeid, kuid ravi peab määrama spetsialist. Mõned patsiendid püüavad ise leida häid ravimeid, kuid lõpuks ei saa nad haiguse sümptomitest vabaneda. Sellistel juhtudel on parem saada kuuma joogiga, temperatuuri pillidega ja vitamiinide võtmisega. Need aitavad toime tulla immuunsuse vähenemisega, kõrvaldades mõned haiguse sümptomid.\nKui nina täidetakse üles, ilmus köha ja kurgus on valus, arstid soovitavad pöörduda oma kliiniku poole. Kui seda ei ole võimalik konkreetsel ajal teha, peab patsient ise esmaabi andma. Esimeseks sammuks on kehatemperatuuri mõõtmine: kui see on üle 37,5 kraadi, on tõusvad jalad ja muud termilised protseduurid keelatud ning salvide soojenemine, hõõrumine, sissehingamine teeb rohkem kahju kui kasu. Kui palavik on vajalik:\nteha harja, otsa, vasika külge äädikat.\njooge vaarikast meega.\nVõtta kohe ravimid temperatuuri vähendamiseks, see on võimatu. See keha reaktsioon nakkusetekitajate tungimisele on normaalne, sest see võitleb sissetungijate vastu. Kui temperatuur üle 38 kraadi kestab kauem kui 24 tundi, tuleb tõsiste tüsistuste vältimiseks konsulteerida arstiga. Olukordades, kus see ei ole võimalik, on soovitatav kasutada palavikuvastaseid ravimeid.\nKui tegemist on küsimusega, kuidas ravida külma, peavad arstid valima kahte ravimirühma: sümptomaatilised ja immuunsust mõjutavad viirused. Esimesse rühma kuuluvad paratsetamool, Analgin ja muud ravimid, mis leevendavad palavikku ja liigeste valusid. Sümptomaatilised abinõud hõlmavad antihistamiine, mis on ette nähtud limaskestade turse leevendamiseks (feniramiin, prometasiin). Nad on ette nähtud kurguvalu ja raske ummikuid. Viirusevastaste ravimite loend sisaldab:\nInterferoonid. Selleks, et vältida viiruse paljunemist rakkudes, on vaja kiirendada gripi ja ARVI taastumist.\nInterferooni indutseerijad. Neil on interferoonidega sarnane toime.\nNeuraminidaasi inhibiitorid. Inhibeerige viirust, põhjustades selle nakatunud rakkude sees.\nTaimsed ravimid. Neil on depressiivne mõju nakkusetekitajatele ja see aitab suurendada immuunsust.\nKui patsiendil on raske nohu, siis määrake vasokonstriktorid. Nende hulka kuuluvad fenüülefriin, mis on toodetud pulbri ja tilkade kujul, Galazolin, Sanorin. Rasedus ja imetamine on sellised seisundid, kui võtate viirusevastaseid ja muid ravimeid väga ettevaatlikult. Kerge ebakindlusega ette nähtud taimsed infusioonid. Täiskasvanutel ja lastel bronhiidi kuiva köha hakatakse ravima hambakirupi, salvei või vürtsiga (Herbion, Bronhikum, Insty).\nArstidele on ette nähtud eriline koht gripi ja teiste tervisehäirete vältimiseks. Kui külma hooaega tuleb, soovitatakse inimestel võtta vitamiine, vältida hüpotermiat.\nPõletikul ja tõsistel infektsioonidel on raku kasvu pärssivad sünteetilised ja poolsünteetilised ravimid end tõestanud. Kui arstid nimetavad nohu kiireks ravimeetodiks, arvavad paljud patsiendid ekslikult, et eksperdid räägivad nende ravi alustamisest antibiootikumidega. See ei vasta reaalsusele üldse. Antibiootikumid ei saa viirushaiguste sümptomeid leevendada. Arstid määravad need, kui tekib raske põletik. Efektiivsed antibiootikumid:\nSee ravimeetod aitab, kui patsiendil on köhimise ajal tugev valu, on kurgu limaskesta põletik. Antibiootikume võib lubada kodus, kuid arst peab sellist ravi jälgima. Sellise ravi kestus on 5-7 päeva. Kui külm on tõsine ja ei ole märgatavaid muutusi, siis peate lõpetama ravimi võtmise ja kontrollima seda uuesti.\nKui tegemist on nohu ravimisega, millega kaasneb köha, räägivad arstid uimastite sissehingamisest auru- või gaasilises olekus. Kodu sissehingamine toimub sageli kummeli või meresoola keetmise alusel. Protseduur ei tohiks põhjustada peavalu. Kui patsient talub manipuleerimist, on soovitatav need peatada. Võib kasutada sissehingamiseks:\n10-20 tilka eukalüptist, kadakast või kamperõli ühe liitri vedeliku kohta;\nsibula mahla ja küüslaugu segu;\nkeedetud kartul nahaga.\nVähestel inimestel on esimesed gripi- või ARVI-sümptomite ilmnemisel palavikuvastased ja vasokonstriktorid. Sellistes olukordades on soovitatav kodus nohu ravimine kodus. Lihtsaim viis kuuma teed võtta: saate lisada mett või lusikatäit kuiva rohu ja joogi temperatuur ei tohiks olla üle 40-45 kraadi. Kasulik on voodipesu järgimine.\nKülma ravimisel ravimtaimede infusiooni abil tuleb jälgida annust Proportsionaalsuse rikkumise tagajärjed võivad olla samad, mis narkootikumidega mürgitamise korral. Kuivade maitsetaimede baasil põhineva lööbe ilmumine näitab allergiat. Sellistel juhtudel on parem hoiduda taimedega töötlemisest. Külmade abivahenditega järgmiste ürtide puhul:\nLigikaudu 75% riigi nohu põdevatest kodanikest eelistavad minna kodus, et puhata kodus, uskudes, et haigus peaks olema iseseisev. Kuid keha täiendava koormuse tõttu hakkab haigus arenema, põhjustades tüsistusi intensiivse palaviku, nohu ja köha kujul. Neid mõjusid on võimalik vältida, kui te järgite voodit. See ei tähenda, et patsient peaks olema pidevalt voodis. Järgida tuleb järgmisi reegleid:\nTemperatuur ruumis peaks olema 17-20 kraadi ja niiskus on vähemalt 45%.\nIga 3-4 tunni järel peate üles minema ja kõndima ruumis, et parandada verevoolu keha kaudu.\nMaksimaalne C-vitamiini kogus päevas ei tohi ületada 0,5 mg. Selle võib asendada sidrunimahla või apelsiniga.\nKui temperatuur ei ületa 38 kraadi, hoiduge palavikuvastaste tablettide võtmisest.\nKülmetushaigusega patsiente võib ravida mitte ainult pillide, vaid ka sooja piimaga. Liiga kuumad joogid tuleks vältida, kui inimesel on palavik, sest need tekitavad kehale täiendavat koormust. Lubatud on juua soojad kummeli, sidrunipalmi või sõstrad. Nad võivad lisada tl suhkrut. Kuid igal juhul peate valama kuiva maitsetaimi keeva veega ja seejärel ootama 20-30 minutit, kuni lahus jahtub. Kui patsient ei meeldi teed ja piima, siis võite talle rohkem vett anda. Sarnaselt teiste jookidega aitab see kaasa toksiinide kõrvaldamisele.\nSee meetod aitab hästi füüsiliselt arenenud inimesi. Kui tavaline inimene otsustab ravida tühja kõhuga, siis haigus areneb kiiremini. Toidu keelamine on vajalik, kui ilmnevad esimesed külmad sümptomid. Kuiv paastumine kestab maksimaalselt 3 päeva ja seejärel lisatakse dieedile vett. 3-4 päeva pärast on lubatud süüa köögivilja. Enne tühja kõhuga konsulteerige kindlasti oma arstiga.\nHaiguse esimeste sümptomite puhul on vaja juua rohkem vedelikke ja soojendada keha hästi. Lubatud võtta kuuma vanni. Kõrge nohu ravis on suur efektiivsus ilmnenud eeterlike õlidega sissehingamisel. Toitumine on vajalik. Me peame menüüsse lisama värskemaid puuvilju ja köögivilju. Toit peaks olema kerge, sest tema kehast saab haiguse vastu võitlemiseks energiat.\nKui inimene täheldab halbuse sümptomeid, kuid termomeeter näitab normaalset temperatuuri, jätab ta selle haiguse ilmingu tähelepanuta. Sellises olukorras on parem minna arsti juurde: ta suudab diagnoosida ja öelda, mida külma eest võtta. Kui patsiendil ei ole aega arsti külastamiseks, kuid ta teab nakkuse kohta, peaksite järgima üldisi soovitusi:\nvõtta immuunsüsteemi tugevdavaid ravimeid ja hävitada viirused;\nKuidas ravida külma 1 päev\nVähesed töötajad saavad haigusnimekirja võtta ilma palgakärpedeta. Sellised hõivatud inimesed on huvitatud sellest, kuidas kiiresti külmuda 1 päeva jooksul. Kõik sõltub sümptomite avastamise kiirusest:\nKöha ja kurguvalu vastu aitab loputada nõrga vesinikperoksiidi lahusega.\nNohu käivitamine takistab limaskestade loputamist seebiga.\nÖösel saate teha kuuma jala vann sinepiga.\nKui temperatuur tõuseb, väriseb, ilmub köha ja tekitab nina, on paljud selle olukorraga hoolimatult seotud. Külma ravimine seisneb peamiselt nende sümptomite kõrvaldamises. Ja kui see muutus lihtsamaks - igapäevaste probleemide, karjääri kujundamise ja rikkuse omandamise kohta. Isegi kui mõista, et see ei ole oma tervise suhtes täiesti õige. Nagu te teate, ei ole see piiramatu ja varem või hiljem ressurss otsa saab.\nStatistika järgi kannatavad nohud 1-2 korda aastas iga 6-7 venelase kohta. See on purunenud seisund, peavalu, väsimus. Kui gripp juhtus, võivad tagajärjed olla veelgi halvemad, kuigi need ei ole kohe märgatavad. Viirus põhjustab keha mürgistust, mõjutab negatiivselt südame-veresoonkonna süsteemi.\nJa isegi kui näiliselt kahjutu külma ravi ei ole, tuleb oodata palju ohte. Raske haigusvormiga kaasneb närvisüsteem, hingamisteed, süda ja veresooned. SARSiga kaasneb sageli kopsupõletik ja tracheobronhiit.\nMis on ARD, ARVI, gripp ja külm\nKülmad, ägedad hingamisteede infektsioonid, SARS, gripp - nendel näiliselt sarnastel haigustel on mitmeid erinevusi.\nÄgeda hingamisteede haigus - ARI - on äge hingamisteede haiguste üldnimetus. Kui on tõestatud, et haiguse põhjus on viirus, siis ei ole ainult äge hingamisteede infektsioon, vaid ägeda hingamisteede viirusinfektsioonide täpsem diagnoos - äge hingamisteede viirusinfektsioon. Gripp on veelgi täpsem diagnoos, sest see on teatud tüüpi ARVI.\nOluline on mõista, et kui ARVI on suhteliselt kergesti talutav ja põhjustab ebaolulist kahju tervisele, siis igal aastal sureb gripis maailmas 2 miljonit inimest. mees\nÄgeda hingamisteede infektsioonide korral tekib nohu, selle põhjuseks on rinoviirused - laialdane sarnaste infektsioonide klass.\nMis vahe on ägedate hingamisteede infektsioonide, ägeda hingamisteede viirusinfektsioonide, gripi ja nohu sümptomite ja ravi vahel?\nARVI tüüpilised sümptomid: kurguvalu, köha, aevastamine, nina ja nohu. Temperatuur võib tõusta, kuid mitte palju. Umbes nädala pärast või vähem, külm külmub, kuigi köha kaob hiljem - umbes kahe nädala pärast. Kollane või roheline nina väljavool näitab head resistentsust viiruse immuunsusele.\nNohu korral tekib valu peaosas valu ja see hakkab nina "twit". Limaskestad põletuvad ja paisuvad, hingamine on raskendatud, eriti siis, kui pikali heidetakse.\nGripi sümptomid: hakkab palavik, palavik, ma tahan pikali heita. Ilmub kuiv köha, hakkab värisema, lihaseid ja keha valutama. Ägeda hingamisteede viirusinfektsioonide ravi on palju lihtsam kui gripp.\nNinast eritunud lima, hoolimata ninakinnisusega seotud ebamugavusest, on vajalik, sest keha kõrvaldab toksiinid. Kui hakkate kasutama vasokonstriktorseid aerosoole, kuivab nina limaskesta kiiresti ja võime eristada lõhnu kaob. Neid vahendeid tuleks kasutada ainult viimase abinõuna.\nTuntud naljas, et kui te ravite nohu, läheb see kahe nädala jooksul ja kui seda ei ravita, siis neljateistkümne päeva pärast, tõe tera. Külma põhjustavad viirused kestavad kaks nädalat. Nimelt paljuneb viirus esimestel päevadel intensiivselt, siis tuleb selle tegevuse tipp, mille järel langus algab.\nSeetõttu ei ole vaja ravi lõpetada pärast nädalat, kui külmad sümptomid kaovad, vaid jätkata neid järgmise seitsme päeva jooksul.\nLihtsaim viis nakatumiseks on viirusinfektsiooni kandja, kellel on külmumisaeg 3-5 päeva jooksul. Seetõttu on vajalik:\npesta käsi hoolikalt, eriti laua ääres istudes;\nnohu vältimiseks ärge puudutage nina, suu ja silmade määrdunud käsi;\nnina puhumiseks on parem osta ühekordselt kasutatavaid salvrätikuid - suurepärane võimalus vältida võimalikku enesinfektsiooni korduvkasutatava taskurätiku kaudu;\nepideemiate ajal ei tohiks te üksteist käest tervitada;\nSa peaksid vältima suurte rahvahulga külastajate - ühistranspordi, kinode ja supermarketite - külastamist.\nkülm ei võta värsket külma õhku, kuid armastab mustandeid ja niiskust, seetõttu on vältimiseks vajalik ruum võimalikult tihti õhutada.\nKülma ja gripi korralik ravi\nHalva enesetunde ja külmade sümptomite korral tuleb ravi kohe alustada:\nteil on vaja juua rohkem vedelikke toksiinide kiireks kõrvaldamiseks kehast, samuti kompenseerida niiskuse kadu raske higistamise ajal;\nTäiskasvanutel on kasulik sisse hingata auru (hingamisteede ravimine lastel, kellel on sissehingamine, on vastuvõetav, kui kasutatakse limaskesta põletuste vältimiseks vett, mille temperatuur ei ületa 30-40 ° C). Võite lisada veele mõned tilgad eukalüpti eeterlikku õli või keeta taime kuivad lehed;\nNagu juba mainitud, tuleb ravi vasokonstriktoriga peakülma jaoks teha viimase abinõuna. Igasse ninasõõrmesse saab tilgutada ühe tilga eukalüpti või kuivaõli, kuna neil on bakteritsiidne toime, mis põhjustab limaskesta vähenemist ninas;\nkodus on soovitav kõri loputada sooja sooda või soola lahusega.\nKülmetust on vaja ravida antibiootikumidega ainult arsti poolt määratud viisil. Antibiootikumid pärsivad immuunsüsteemi, hävitavad kasulikku soolestiku mikrofloora, nii et ainult spetsialist saab otsustada, kas antibiootikumide kasutamisest oodatav kasu ületab nende tekitatud kahju. Lisaks tapavad antibiootikumid baktereid, mitte viiruseid. Nii et SARSi ja gripi puhul on need kasutud. Kiire ravimise ootamine antibiootikumidega on kujuteldav.\nEchinacea uuringud nohu raviks on andnud vastuolulisi tulemusi. Üks neist kinnitas selle kestuse vähendamist, teine ei kinnitanud terapeutilist toimet, millega USA tervishoiuministeeriumi sõnul, mis väidab, et C-vitamiini tarbimine ei takista külmumist, vähendab vaid veidi selle kestust ja kulgu.\nPatsiendi ülesandeks ravi ajal on aidata organismil võidelda infektsiooniga, vähendada ARVI sümptomeid ja tugevdada immuunsüsteemi:\nKui köha ilmub, kui teil on külm, ei tohiks seda ravida. Köha abil puhastatakse bronhid neisse kogunenud lima. Soovitatav on võtta spetsiaalselt lagritsa juurest, jahubanaanist, sidrunist koosneva mee baasil väljaheiteid;\ntõsise ninakinnisuse ja köha korral on öösel puhkamise ajal oluline, et pea asetataks kõrgemale, st magama poole istuvas asendis. Sellises kehaasendis on nina limaskesta ja köha ärritav palju vähem;\nKui olete oma söögiisu külma tõttu kaotanud, ei tohiks sundida ennast sundima jõuga, kuid palju jooki on vaja. On kasulik juua kana puljongit - see on maitsev ja toitev, hästi pehmendab kõri.\nKülmetuse enesehooldus on täis erinevaid negatiivseid tagajärgi:\nemad peavad teadma, et alla 18-aastastele lastele ei tohi Reine'i sündroomi riski tõttu manustada aspiriini (atsetüülsalitsüülhapet). Selline kohtumine võib anda ainult arsti;\nraviks ilma spetsialisti soovitusteta ei ole võimalik üksteisega koostoimeid ega võimalikke kõrvaltoimeid arvesse võtta;\nKui te unustasite viiruse leviku seitsmepäevase tsükli ja temperatuur on tõusnud, ei tohiks te kohe seda "peksma". Vähemalt sellepärast, et kõrge temperatuuriga viirused surevad. Täiskasvanutel ja 38,5 ° C lastel tuleb alustada temperatuuri alandamist pärast 38 ° C.\nRahvahooldusvahendite ravis kasutatakse laialdaselt C-vitamiini, mistõttu on teretulnud tsitrusviljad - sidrunid, mandariinid, apelsinid - allergia puudumisel. Palju C-vitamiini köögiviljasalatites värskest kapsast. Saate valmistada värsket kapsamahla ja võtta seda iga päev.\nPalju C-vitamiini puusades:\nPurustage seitse puusat, asetage nad ööseks termosse, valage liiter keeva veega.\nVõtke päevasel ajal klaasi iga 2-3 tunni järel. Sa võid juua saadud infusiooni meega ja seejärel loputada suu liigse happe hulgast, nii et hape ei korrodeeri hambaemaili.\nEsimeste sümptomite korral külma ravimiseks valmistage ette kodu parandus:\nKlaasil porgandimahla segatakse 3-5 küüslauguküünt.\nVõtke viis klaasi ravimit 3-4 korda päevas tund enne sööki viis päeva.\nHaiguse alguses ravige külma meega. Valmistage ette lihtne kodu lahendus:\nSegage küüslaugu ja mett võrdsetes kogustes.\nVõta öösel supilusikatäis, pesta sooja veega.\nKülmetushaiguste vältimiseks lahustage propolis (1-2 hernest), võite öösel panna selle põsele.\nKui leiate külma märke:\nLahustage poolteist liitrit keedetud vett supilusikatäis jämeda soola, ühe sidruni mahla, 1 g askorbiinhapet.\nKui juua seda kompositsiooni õhtul, mitte õhtusöögiga, võite hommikul ärkama.\nKülmetuse raviks palaviku puudumisel:\nSoojendage jalgu sooja veega, kuhu lisada sinepit.\nKülma köha korral rakendage efektiivset rahvahooldusvahendit:\nTilgutage 2–3 tilka kuus õli keele juurele hommikul ja õhtul, üks tund enne sööki.\nKöhimise korral aitab hõõrutud mädarõigas tihendada.\nLõika redis õhukesteks viiludeks, puista suhkruga, nii et redis hakkab mahla tootma.\nValmistatud mahl, mida tuleb ravida, võttes supilusikatäit iga tund.\nRavida kaks korda päevas, loputades nina soolalahusega. Lahuse valmistamise meetod:\nPool tl soola lahustatakse klaasis keedetud vees.\nLoputage nina läbipääsud spetsiaalselt nina jootmispannilt, kallutades pea kraanikausi kohal ja mitte kallutades seda tagasi nii, et soolalahus voolab ninast vabalt välja.\nKuidas ravida külma: eelarvelisi vahendeid, mis tõesti aitavad\nLayfhaker leidis parima külma ravimi ja leidis, kas proovida ennast sinepiplaastritega ja loputada joodiga ning osta viirusevastaseid ravimeid.\nKülm ei ole diagnoos. See on tavaline majapidamisnimi haigustele, mis ründavad meid peamiselt talvel ja sügisel, kui see on külm.\nKülmad tunnevad nohu, nina, kurguvalu, köha, peavalu ja nõrkus. Mõnikord tõuseb temperatuur.\nKus pärineb külm külm\nKülmad ei ole külmad, nagu võiks nime järgi mõelda. Tavaliselt on külm on viirusinfektsioon, mida tähistab kaartide ARVI lühend.\nMeie ümber on suur hulk viiruseid, mis põhjustavad sarnaseid sümptomeid. Viirused levivad õhu kaudu või puudutavad külmetust kohtades, kus paljud inimesed kogunevad: transpordis, kontorites, koolides. Kui mikroobid kehasse sisenevad, reageerib meie immuunsus rünnakule ja toodab antikehi, kaitsvaid valke, mis tapavad viiruse. See võtab mitu päeva, kolm kuni kümme ja pärast immuunsust hävitab mikroobi.\nViirused levisid külmal aastaajal ja ei ole täpselt teada, miks see juhtub. On teooria, et madalatel temperatuuridel nõrgeneb meie immuunsus ja mis veelgi hullem peegeldab viiruste rünnakuid.. See tähendab, et külmas ei ole süüdi unustatud kork, vaid keha lugematus võidelda bakteritega.\nMuide, gripp kuulub ka väga "külma" ARVI, kuid see on palju keerulisem ja ohtlikum viirus. Kuidas sellega toime tulla, Layfhaker juba kirjutas.\nKülm tõuseb iseenesest umbes nädala jooksul, kui antikehad ilmuvad. Kuid me saame aidata organismil haigust kergemini üle kanda.\nPeatuge kodus ja lõõgastuge\nMuidugi oleme väga hõivatud ja ei saa endale lubada lõõgastuda. Kuid keha on ka väga hõivatud: see on viiruste vastu võitlemisel ülekoormatud. Ja selle tähtaeg on olulisem.\nVoodipesu - see, mida sa vajad, kui te tunnete ennast halvasti.\nLisaks on hingamisteede viirused (need, mis nakatavad hingamisteid) on väga nakkav. Kui teil on piisavalt jõudu, et minna tööle või õppida, isegi haigeid, siis arvake, et võite viiruse edasi anda nõrgenenud inimesele. Ja ta ei ole nii lihtne külma vastu tulla.\nSee ei ole „kaheksa klaasi juua päevas”. Külmetuse korral on vedelik tõesti vajalik. Kuivatatud puuviljade kompost või soe tee aitab toime tulla ebameeldivate sümptomitega. Päeval tuleb juua 3-5 tassi rohkem kui siis, kui olete terve.\nKui kehas on piisavalt vedelikku, on kõigi limaskestade (keda viiruste toime kõige rohkem mõjutab) töö lihtsamaks. Kui inimene on haige ja joob palju, saab ta nina kergelt limaskesta kopsudest ja limaskestast, mis tähendab, et viiruse osakesed ei jää kehasse.\nKui palavik keha kaotab palju niiskust, siis soojus on ka põhjus, miks juua tassi teed.\nTees saab lisada ürte maitsetaimi: kummel, lubi, salvei. Need aitavad leevendada külma sümptomeid ja tuua tee menüüsse vähemalt mõningaid sorte.\nKasutage nina tilka\nNina tilgad on erinevad, sest külm on erinev.\nTilgad soolase veega. 0,9% soolalahus on hea vahend limaskestade niisutamiseks. See aitab nina õrnalt loputada ja lima eemaldada. Mõned tootjad pakuvad merevett, kuid üldiselt saab kasutada tavalist soolalahust, mida müüakse apteegis: see on odavam. Soolavett saab valmistada kodus. Selleks tuleks ühe liitri vees lahustada teelusikatäis soola. Sellise vee saab matta sageli iga poole tunni tagant. Siis tunned sa tõesti lihtsa õiguskaitsevahendi täielikku jõudu.\nÕli langeb. See aitab, kui nina ei ole täidetud. Nad niisutavad limaskesta ja hõlbustavad hingamist.\nVasokonstriktor langeb. Nad eemaldavad nina turse, kus on võimatu hingata. Selliseid tilka tuleb kasutada ettevaatlikult: ärge kasutage neid rohkem kui viis päeva, et mitte tekitada sõltuvust, mitte ületada juhendis määratud annust, et mitte tekitada toimeaine mürgitust (see on eriti oluline lastele).\nKerge teraapia aitab kõige paremini haige kurgu korral: soe tee väikestes sipsides, soe loputus, imetamise pastillid.\nKihuta paremini, et olete rahul. Näiteks sama küpsetus maitsetaimi: kummel või saialill.\nÄrge sundige ennast põlevkivi joodi, sooda või aaloe eliksiiride valmistamiseks.\nLoputamise ülesanne on leevendada valu ja neelamist ning mitte hävitada kõiki elusolendeid. Viirust ei saa sellisel viisil veel pesta.\nKui teie pea lihtsalt lõheneb, ärge kannatage end ja võtke ibuprofeeni või paratsetamooli baasil põhinevaid tooteid.\nLaske temperatuuri töötada\nViige temperatuur üle 38,5 ° C. Enne seda numbrit on parem mitte võidelda palavikuga, sest see on vajalik viiruste hävitamiseks. Muidugi, kui tunnete end halvasti, siis on parem aidata ennast valuvaigistite ja palavikuvastaste ravimitega.\nÕhu tuba ja kõndige\nVoolikud ja värske õhk ventilatsiooniavadelt ei põhjusta halvenemist. Vastupidi, nad aitavad. Õhkimine on viis, kuidas puhastada ruumi õhku mikroobide, kõige lihtsama ja kõige odavama desinfitseerimismeetodi abil.\nRahulikud jalutuskäigud värskes õhus aitavad ka end paremini tunda, vaid peate kõndima mitte kaubanduskeskuses, vaid pargis või vähemalt tänaval, kus ei ole nii palju inimesi.\nLoomulikult on kõndimine vahend, kui tunnete rohkem või vähem normaalset või olete juba taastumas.\nSelgub, et külma läbib iseenesest ja ei ole vaja seda ravida. Kuid on raske nõustuda, ma tahan teha midagi nii kiiresti kui võimalik ja kuidagi mõjutada keha - ärge istuge tühikäigul? Aga see on täpselt see, mida tuleb teha. Külmetuse, hoolduse ja ravi korral - see on ravi, ei alahinda nende tähtsust.\nKui teie käed jõuavad esmaabikomplekti, pidage meeles, mida te ei pea tegema:\nJoo antibiootikume. Antibiootikumid toimivad ainult bakteritel ja ei tapa viiruseid. Antibakteriaalseid ravimeid on ohtlik juua ilma näidustusteta: te võite koguda hulga kõrvaltoimeid ja kasvatada endale superbugi, mis ei reageeri ravile. Layfhaker kirjutas sellest juba üksikasjalikult.\nOsta apteegist viirusevastaseid ravimeid ja immunomodulaatoreid. Neil ei ole tõestatud efektiivsust, 100% töötab ainult rahakottide tühjendamisel. Sama kehtib ka homöopaatia kohta.\nPange sinepiplaastrid ja hüppama jalad. Asjaolu, et vanaemad ja vanemad armastavad nii palju, on liiga ohtlik: on kõrge oht, et kuum vesi või sinep põletatakse. Need protseduurid ei hävita viirusi. Ma ütlen teile saladuses, et meditsiiniõppeasutustes peetakse neid teema „Häirivad protseduurid” all, nii et patsient tunneb haiguse eest hoolt ja mõtleb vähem.\nJooge vitamiine peotäis. Eriti vitamiin C. Ükskord arvasin, et see aitab nohu. See ei ole tõsi Näpunäiteid: looduslikud tooted gripi ja külma jaoks: mida teadus ütleb? kuid vanad uskumused elavad kaua.\nRohkem või vähem tervete inimeste jaoks ei ole külm külm. Aga kui sa ennast pilkad ega lase kehal taastuda, võib see põhjustada tüsistusi. Näiteks liidab bakteriaalne infektsioon viirusinfektsiooni, mida tuleb pikka aega ravida, või külm läheb kopsupõletikku. Lisaks võib infektsioon muutuda krooniliseks, see tähendab, et see taastub pidevalt.\nNii et iga külm on põhjust iseenda eest hoolitseda ja ennast aega taastuda.\nKülma maski taga võib peita raskemaid haigusi. Pöörduge kindlasti arsti poole, kui:\nMõned sümptomid on muutunud väga tugevaks või põhjustavad valu.\nHingamine oli raske.\nRindal oli valu.\nKuidas külma ravida? 9 viga, mida igaüks teeb\nMillised on peamised vead nohu ravimisel? Võib-olla oleme juba aastaid midagi valesti teinud või isegi ära arvata?\n1. Liiga palju armastust nina langeb\nNeed on kõige populaarsemad abinõud riniidi raviks. Ja peaaegu kõik kasutavad neid vastavalt juhistele, 2, 3 või 4 korda päevas. Tegelikult toob see sageli kaasa liigse tarbimise ja lisaks suurendab uimastisõltuvuse tekkimise riski. Kuidas seda vältida?\nPüüdke ravida külma lihtsa soolatud veega või merevee preparaatidega. Nad võivad ideaalselt eemaldada turse ja taastada hingamist nina kaudu.\nKui te otsustate ravida vasokonstriktoriga, järgige neid eeskirju:\nSisestage tilgad või pihustus ei ole planeeritud, kuid ainult siis, kui nina ei hingata. Kui hingamine on tasuta, on see ravim üleliigne. Selle tõttu peate harvemini kasutama tilka ja kõrvaltoimete oht on minimaalne.\nProovige mitte ravida tilka rohkem kui kolm päeva järjest. Kui kasutate neid kauem, võib sõltuvus areneda - nina hingab ainult tilkade abil, isegi kui nohu on möödas. Sellise nõela eemaldamine ei ole lihtne.\n2. Ebaõigesti matta tilka\nVäga sageli läbivad nad ninaõõne ja sattuvad kohe neelu, põhjustades ainult põletustunnet ja praktiliselt ilma ninakinnisust leevendamata. Nad peavad olema sisestatud selliselt, et ravimi maksimaalne sisaldus jääb nina läbipääsudesse - just siin vabastavad nad turset, mis takistab nina kaudu hingamist. Selleks tuleb enne ravimi matmist lasta selle küljel ja panna oma pea väikesele padjale nii, et see asub horisontaalselt. Enne ravimi süstimist võtke alla neelamisliikumine, kuid mitte lõpuni, peatage nagu keskel - sellises seisundis on nina ja kurgu vahe blokeeritud. Olles seda teinud, tilgutage ravim nina poole, mis on madalam. Püüa mitte mõnda aega hingata. Sellisel juhul võite nina tiiva külge mitu korda vajutada, nagu nina läbipääsu blokeerimine. See aitab jaotada ravimeid ühtlaselt nina limaskestale. Minut pärast seda protseduuri tuleb taastada hingamine läbi nina. Seejärel pöörake teise poole ja korrake kogu nina läbipääsu protseduuri. Ja pidage meeles: parem on puhuda nina enne ravimi sisenemist, see parandab ravimi kontakti nina limaskestaga.\nEriti ei meeldi ninatilgad lastele. Neil on ülalkirjeldatud protseduuri teostamine väga raske. Seetõttu on parem, kui nad kasutavad pihustit või sisestavad meditsiinisse leotatud vatitampi ninasse.\n3. Usume, et keerulised ettevalmistused nohu ja ARVI jaoks toimivad paremini.\nNagu statistika näitab, soovivad paljud inimesed külma ravimeid, mis annavad „ühe vastuse seitsmele muredele”, nagu on mainitud nende reklaamides. Need on ravimid, mis sisaldavad korraga kolm kuni seitse toimeainet. Tegelikult on see mitu tabletti ühe varjus. Peaaegu alati on selliste ravimitega ravi ülemäärane. Lõppude lõpuks on see haruldane, kui kõik "seitsme mured" (sümptomid) kohe kohale jäävad. On palju vähem ohtlik võtta eraldi ravimeid, mis sisaldavad üht toimeainet spetsiifiliste sümptomite vastu. Näiteks nina täidetakse üles - kukutage ravim, nina hingab - jätke järgmine annus vahele, kõrge temperatuur - võtke põletikuvastane, temperatuur on normaalne - ära tee seda, piinatud püsiv kuiv köha - purustage see, mõõdukas köha - loobuge ravimitest, mis seda suruvad.\nIsegi kui kõik „seitse õnnetust” koheselt tekkisid, on parem mitte anda neile vastus ühe keeruka ravimina. See on siiski ülearune. Tõepoolest, väikese koguse vasokonstriktsiooni tekitava nina tilka asemel sisaldavad komplekspreparaadid seda lihtsalt hobuse annusena. See levib kogu kehas ühtlaselt ja selleks, et selle annus nina veresoontes oleks piisav, vajab see palju. Aga kui on ainult viis haiget, siis on parem juua viis eraldi ravimit, millest igaüks kõrvaldab ainult ühe sümptomi. Ja viis neist ravimitest on vähem üleannustavad kui üks terviklik ravim kõigi külmade sümptomite korral.\n4. Me joome ravimeid, milles on sama toimeaine\nVeidi vähehaaval kasutatavad toimeained. Ja ravimitööstus, et luua mulje uudsusest, segab neid erinevates kombinatsioonides ja müüb selliseid ravimeid nende kaubanimede all. Selle tulemusena on meil rohkem kui sada paratsetamooli ja atsetüülsalitsüülhapet sisaldavat ravimit, mitu tosin ravimit, millel on samad komponendid riniidi, köha ja teiste külmade sümptomite raviks. Pidage meeles: te ei saa võtta koos või sagedamini kui juhendis kirjeldatud, mitte ainult samade toimeainetega ravimeid, vaid isegi sama rühma tooteid, millel on sarnased toimemehhanismid. See tähendab, et ei ole võimalik kombineerida erinevaid palavikuvastaseid, valuvaigistavaid, köhavastaseid ja muid ravimeid.\n5. Võtke mitut tüüpi paratsetamooli\nSee on eelmise vea ja kõige ohtlikuma variandi sagedane variant. Paratsetamooli üleannustamine on sageli surmav või nõuab maksa siirdamist. Ravimil on kõige minimaalne erinevus terapeutiliste ja toksiliste annuste vahel, need erinevad ainult 4-5 korda. Ja arvestades, et paratsetamool on sadades ravimites, mis on võetud nohu ja mõnikord erinevate näidustustega, on üleannustamine väga lihtne. Statistika kohaselt on enamik maksakahjustustest seotud selliste ravimitega.\n„Paratsetamool ise on maksale ohutu, kuid üks selle metaboliitidest (nn ained, mille sisse ravim on organismis muundatud) põhjustab akumuleerumise ajal maksa rakkude kogunemist,” ütleb maksahaiguste spetsialist Aleksey Buyever, esimese MSMU professor neile. I.M. Sechenov. - Raske maksakahjustus, kuni ägeda maksapuudulikkuse tekkeni, tekib reeglina samaaegsel kasutamisel rohkem kui 10-15 g ravimit. Alkoholi kuritarvitajad võivad tekitada väiksemaid annuseid kasutades maksakahjustusi. Samal ajal, kui terapeutiline annus ei ületa 4 grammi päevas, võib paratsetamooli kasutada ka kroonilise maksahaigusega patsient. "\n6. Valige ravimid, mis „ummistavad” köha\n„Köha on kasulik ja seda pole vaja purustada,” selgitab professor Vladimir Tatochenko. - Erandiks sellest reeglist on ainult üks - kuiva püsiva köha, mis tekib siis, kui kurgu või vokaalköidete põletik. See juhtub mitte ainult nohu, vaid ka köha all. Sellistel juhtudel määrame tavaliselt ravimid butamirata ja raskemate juhtumite puhul kodeiin ja dekstrometorfaan. Kuid neid ravimeid müüakse ainult eriretseptide järgi ja neid on lihtsalt võimatu osta. ”\nLisaks sellisele kuivale köha on ka nn produktiivne - röga. Ärge "haamer" seda. Vastupidi, köha - röga paremaks leevendamiseks võite võtta röstimisvahendeid. Need on mitmed preparaadid, mis sisaldavad bromheksiini, ambroksooli, karbotsüsteiini või atsetüültsüsteiini. Neid müüakse erinevate kaubanimede all. Võite kasutada ka ravimtaimi: Lagrits, Marsh Mallow, aniis, elecampane, ema ja kasuema, jahubanaan, päikesekiht, violetne või neid sisaldavad valmistised.\n7. Me usaldame rahvahooldusvahendeid\nPaljud inimesed soovivad nohu ravida ainult rahvahäiretega, uskudes, et nad on täiesti ohutud ja ei põhjusta allergiat. Tegelikult ei ole see nii. Nende kõrvaltoimed ja allergiad on samad kui sünteetilistest narkootikumidest. Kuid peamine probleem on erinev. Paljudel juhtudel ei piisa ravimtaimedest. Maitsetaimed on väga head garglingiks või sissehingamiseks. Ei ole halb, kui märja köha. Aga siin, näiteks, kui köha on kuiv, ei saa nad seda uputada. Või kui nina on blokeeritud ja hingamine tuleb normaliseerida, ei ole maitsetaimede mõju sama tõhus. Samamoodi on temperatuuri vähendamine sünteetiliste uimastitega palju tõhusam kui maitsetaimedega.\nNeid võib kasutada mõõduka temperatuuri juures ja kerge külma korral. Aga kui haigus on raske ja praegune efektiivne ravi on vajalik, siis on parem kasutada valmispreparaate, mitte teha maitsetaimi või küpsiseid.\n8. Me usume, et temperatuuri alandamine ei ole kasulik.\nSeda selgitatakse järgmiselt: temperatuur on organismi kaitsev reaktsioon haigusele ja selle vähendamise teel nõrgendate kaitset ise. Seetõttu ei pea te seda kunagi tegema, peate taluma kõrgeid temperatuure. Sellele on loogika, kuid probleemiks on see, et selline kõrge temperatuuriga kaitse võib olla ohtlikum kui haigus ise. See on kehale hävitav ja seda ei ole vaja taluda. Kus on piir piiratava temperatuuri ja selle vahel, mis seda ei nõua? Kui 38,5 ° C ja kõrgem, on juba parem võtta palavikuvastast. Aga kui temperatuur on väiksem, kuid see ei ole väga hästi talutav - võtke ka ravimeid, need ei ole üleliigsed. Subjektiivne temperatuuri kogemus räägib palju keha kahjustamisest.\n9. Me ravime nohu antibiootikumidega.\nKasutades antibiootikume ja antibakteriaalseid ravimeid nagu Biseptol nohu, kasutatakse haigusi väga sageli. Te ei pea seda tegema. Ja mitte ainult sellepärast, et nohu põhjustavad peaaegu alati mitte bakterid, vaid viirused (neid nimetatakse tavaliselt ägedateks hingamisteede viirusinfektsioonideks - ägedateks hingamisteede viirusinfektsioonideks). Viimane antibiootikumide suhtes on absoluutselt ükskõikne. Ja kui te võtate selliseid ravimeid, kahjustate ainult ennast: nad tapavad tavalise taimestiku, sealhulgas sooles elava. Selle tulemusena areneb düsbakterioos, immuunsus nõrgeneb, seedimine halveneb, tekib antibiootikumiresistentsus ja kui see on ravi jaoks tõesti vajalik, on see ebaefektiivne.\nKuid antibiootikume ei ole vaja isegi külmetuse korral, isegi kui see on põhjustatud bakteritest. Selliste patogeenidega toimetulemiseks piisab keha enda tugevusest. Antibiootikume on vaja ainult siis, kui bakteriaalne külm kulgeb raskesti, koos kõrge palavikuga ja komplikatsioonidega. Kuid sellistel juhtudel ei räägi me enesehooldusest.\nKuidas vabaneda röga kurgus?\nMiks on näärmete muhke?\nLiiga suur rõhk häälejuhtidele, nohu, stress võib põhjustada kõhklust või häälekaotust. Eksperdid soovitavad taastada kõne reprodutseerimise täieliku vaikimise rakendamiseks.


Esmasel külatusel toimub kliendile raviprotsetuuri määramine, kas siis gavitatsiooni masinaga ja käsitsi massaaž või siis kupude lisamisega kompineerides. Klient saab kaasa vajalikud toitumis ja vee soovitused. Igal järgneval külatusel toimub mõõtmine/kaalumine ja analüüsimine kliendi nõusolekul. Esimene kuur on 5-15 korda, olenevalt seisukorrast. Peale kuuri läbimist oleks vajalik käia 1-2 korda kuus raviprotseduuri tegemas, et tulemus säiliks ühtlaselt.\nGavitatsiooni aparaadiga hoolduse etapid:\nSpetasiaalne tselluliidi seerum\nGavitatsiooni geeliga ja gavitatsioonimasinaga ravi\nVastavalt olukorrale mähis/mask\nLõppviimistluseks vajalikud kreemid ja seerumid\nIlma gavitatsiooni aparaadita tselluliidi hooldus:\nTselluliidi kreemidega massaaž\nVastavalt olukorrale mask/mähis\nLõppviimistluseks pika toimega kreemid\nKui otseselt tselluliidiga muret ei ole, aga on soov naha seisundit parandada ja pingutada, siis valitakse tselluliidi kreemide, seerumite ja maskide asemel toonust andvad kreemid ja maskid.\nOled jõudnud õigesse kohta, kui vajad lõõgastavat massaaži või kehahooldust hubases massaažitoas.\nVajaliku massaažitüübi leidmiseks loe lühitutvustusi nii massaažidest kui ka keha hoolitsustest Massaažide menüüst.\nKui vajad personaalset nõustamist või juba tead, mida Sul vaja on, helista ja broneeri aeg!\nE-R 9.00-21.00 (Ajad on saadaval broneerides)\nL-P (Ajad on saadaval vähemalt 2 päeva ette broneerides)\nAjad saate broneerida telefonil 56 604 213 ja facebookis (vajutades siia)\nVästriku 5a, Kristiine, Tallinn\nBuss NR 23, peatus ‘Ööbiku’\nBuss NR 17 ja 17A, peatus ‘Koolimaja’\nBuss NR 28, peatus ‘Västriku’\nTramm NR 3 ja 4, peatus ‘Tondi’\nTroll NR 3, 4, 9, peatus ‘Tedre’\nParkimine on maja ees tasuta!\nHei, kirjutan Sulle natukene endast ja minu eesmärkidest. 🙂\nHuvi massaaži valdkonna vastu tekkis aastal 2008 ja nii saigi otsus vastu võetud, et lähen õppima M.I.Massaažikooli. Kuna huvi oli tohutult suur, siis sai läbitud kõik massaaži liigi kursused ja õpitu kinnitamiseks sai läbitud kutseeksam, tavalise koolieksami asemel.\nKuna eneseareng on minu jaoks väga tähtis, siis peale kooli lõpetamist olen täiendamas käinud mitmestes koolides ja koolitustel. – Võtted ja kreemid arenevad ning täienevad pidevalt. Et pakkuda oma klientidele uusimaid ja tõhusemaid protsetuure, hoian ennast kursis koolitustega massaaži valdkonnas, tehes koostööd ka teiste massööridega.\nOma salongi olen loonud selliselt kuidas sooviksin ise protseduure saada ja lõõgastust kogeda. Sellel erialal on tähtis roll ajal. Igale kliendile on garanteeritud nn.\n“Aeg iseendale”! Ilma tormemise ja kiirustamiseta. 🙂\nKõige olulisem osa minule endale töö juures on klientida rahulolu, siiras naeratus saadud teenindusest ja nende tervis.\nLuua kehale ja hingele harmoonia ehk Terves kehas Terve vaim.\nKlassikaline massaaž – Klassikaline massaaž on kõige traditsioonilisem ja levinum massaažiliik, mis baseerub rootsi massaažil. Seda tehakse nii õliga kui ka kuivalt. Klassikaline massaaž aktiviseerib eelkõige vere- ja lümfiringet, ergutab ainevahetust, vähendab pea- ja lihasvalusid. Massaaži tulemusel suureneb organismi vastupanuvõime haigustele. Massaaž mõjub lõõgastavalt nii vaimse kui ka füüsilise ülepinge korral.\nOn-site massaaž – Klassikalisel massaažil põhinev kiirmassaaž, et lõõgastada lihaspingeid ning parandada verevarustust ja keskendumisvõimet.\nLümfimassaaž – Massaaž on kuivalt teostatav leebe massaaž lümfiringe stimuleerimiseks. Suurt tähelepanu pööratakse kehapiirkondadele, kus paiknevad lümfisõlmede grupid. Lümfimassaaž aitab vähendada turseid, väljutada jääkaineid organismist ja tõsta immuunsust. See ravimassaaž on eriti vajalik peale operatsiooni, mille käigus on eemaldatud osa lümfisõlmi ning traumade järgselt tursete ärahoidmiseks ja alandamiseks.\nMeemassaaž – Meemassaaž on pärit Tiibetist. Mett kasutatakse eelkõige kleepainena, et tekitada nakkumine massööri käe ja patsiendi keha vahel. Meemassaaž kiirendab verevarustust masseeritavas piirkonnas. Läbi naha jõuavad organismi ka mee tuntud tervendavad toimed. Meemassaaži kasutatakse edukalt lihaspingete, külmetushaiguste, vaimse pinge, tselluliidi ja krooniliste liigesprobleemide raviks. Kahjuks ei sobi antud massaaž mee allergikutele ega tiheda karvakattega inimestele. Masseeritav peab olema puhas, kreemitamata.\nLaavakivi massaaž – Teostatakse kuumade kividega ja kasutatakse erilisi õlisegusid. Arvatakse, et selle abil toimub tšakrate avanemine ja organismi mõjutamine energeetilisel tasemel. Tšakra Stone massaaž laeb energiaga, pärast seanssi tunnete tulvavat eluenergiat.\nTselluliidimassaaž – Spetsiaalsete massaaživõtetega ja vajadusel eeterlike õlide abiga taastatakse probleemse piirkonna naha elastsus, ainevahetus ja elavdatakse vereringet. Kauni tulemuse saavutamiseks on vaja läbida pikem ravikuur. Sobib ka profülaktilisel eesmärgil.\nBody wrapping– Keha kreemitatakse kokku spetsiaalse kaneelikreemiga ja mässitakse tugevalt termokilesse. Kreem kuumutab rasva ja aitab seda muuta vedelamaks, et vesi saaks paremini jääkaineid kehast välja viia.\nEternal gold näomassaaž – Spetsiaalsed massaaži võtted enneaegse vananemise ja kortsude vastu. Niisutab ja toidab nahka täiesti uut moodi. (Vajadusel saab juurde kasutada ultraheili puhastust).\nAroomimassaaž – On eeterlike õlidega teostatav leebe massaaž, mis sobib lõõgastumiseks. Sujuvad, silitavad ja venitavad massaaživõtted aitavad aroomiõlidel imenduda. Massaaži eesmärgiks on kogu keha ja vaimu tasakaalustamine.\nHawai rütmiline massaaž– Idamaisete õlidega lõõgastav ja rahustav massaaž.\nKupumassaaž – Massaaž kombineeritakse klassikalise massaažiga. Masseeriv efekt saavutatakse kupu abil tekitava vaakumiga. Kupumassaaž kiirendab lümfi- ja vereringet.. Sobilik külmetushaiguste, lihaspingete ja tselluliidi raviks.\nŠokolaadimassaaž – Mõnus šokolaadi lõhn aitab lõõgastuda ning vähendada stressi. Niisutab ja toidab nahka. Samuti aitab vähendada magusaisu. Hellitus oma kehale ja vaimule.\nJalalaba massaaž – Nagu teada, avaldab jalalabade massaaž stimuleerivat toimet kogu kehale. Reflektoorsete punktide abil on võimalik tugevdada organismi ja ravida stressi ning unetust.\nICM ehk India pea – Massaaži saab nautida õliga või õlita. ICM paneb energiad liikuma ja aitab kaasa juuste kasvule. Samuti aitab vähendada pingeid ja peavalusid.\nRindade tõstmine – Uudne ja efektiivne hooldus rindade korrigeerimiseks. Aitab rindu tõsta ja neid lähendada, mille tagajärjel tunduvad need suuremad. Eriti vajalik on hooldus peale imetamist, et taastada või parandada rindade seisundit.\nTuharate tõstmine – Lihtne ja valutu protseduur, mille abil tugevdatakse naha seisundit. Mille tulemuseks on pringim ja tervem efekt.


Draama uus kuraator seab fookusesse hea teatri - Kultuur - Tartu Postimees\n(17)\tEstonian Airi analoog Aadria mere ääres – Croatian Airlines\nDraama uus kuraator seab fookusesse hea teatri 09.09.2012 17:19\nKommenteeri | Prindi\tTänavusel festivali Draama lõpupeol laupäeva hilisõhtul Tartu klubis Kink Konk tegi peakorraldaja Margus Kasterpalu teatavaks, et järgmisel aastal on festivali kuraator teatrikunstnik Iir Hermeliin.\nIir Hermeliini sõnul seab ta fookusesse hea teatri. Lähemal ajal lubas ta panna oma mõttekaaslastest kokku loomenõukogu, kelle arvamust arvestades koostab ta mõne kuu pärast Draama 2013 põhiprogrammi.\nRahvusvaheline žürii eesotsas USA näitleja ja lavastaja Nils Riessiga tegi Draama lõpupeol teatavaks samal ajal selle festivaliga toimunud Balti teatri festivali auhinnad: suurepärane lavastajatöö – Läti Rahvusteatri «Lõpp»; suurepärane muusikaline kujundus – Läti Pilditeatri «Luuleliblikas»; suurepärane ansamblimäng – Eesti Draamateatri «Õitseng»; suurepärane visuaalia – Läti Rahvusteatri «Lõpp»; parim lavastus – Ugala «Mee hind».\nTäna Sadamateatris teatribändide suurkontserdiga lõppeva Draama 2012 eelarve oli ühtekokku 160 000 eurot, millest 100 000 eurot on kultuurkapitali ja 27 000 eurot Tartu linna toetust. Ülejäänud osa pidi kogunema omatulust.\nLavastusi oli festivali Draama ja ühtaegu sellega toimunud Balti teatri festivali programmis kokku 26 ja lisaks näitlejate aktsioonid. Etendusi anti kokku 37, näitlejate aktsioonid Tartu Uues Teatris ja Athena kultuurikeskuses peale selle. Pileteid müüdi nende vaatajatele umbes 6000, kusjuures siia on umbkaudu arvestatud tänaste etenduste «Lillede keel» ja «Piip ja Tuut köögis» ning teatribändide festivali pääsmed.\nNoored näitlejad teevad lavastuse 48 tunniga\nTõnu Tepandi: kui on tõeline tung mängida, siis sellest ei pääse\nVihmaoht viis näitlejad botaanikaaiast klubisse\nDraama annab märku näitleja tulekust\ndraama 2012 ·\teesti teatri festival ·\tiir hermeliin\tREKLAAM


Õigete Kanada Valuutavahetus Broker | swedish currency.net A guide to buy foreign currency for goods and services exports\nSõidukite valuuta konverter\nHome Kanada Valuutavahetus Õigete Kanada Valuutavahetus Broker\nÕigete Kanada Valuutavahetus Broker\nKas te otsite Kanada valuutavahetus enne minekut puhkusel, on firma, mis ajab äri välisriikides, raha saadate pere teise riigi, või otsivad valuuta investeerimisvõimalusi, teil on vaja, et saada parim vahetuskursi võimalik. Miks viska raha ära ja saan vähem raha vahetada, kui sa ei pea.\nKuigi enamik inimesi minema oma panga kursi tehingute, Tõde on see, et on olemas paremaid võimalusi seal Kanada valuutavahetus. Enamik ei mõista, et valuutakursid ei ole fikseeritud, pigem on need varieeruv ja võib olla erinev vastavalt sellele, kus te otsustate vahetada oma raha. See on põhjus, miks on oluline uurida oma võimalusi nii saad parima vastutasuks oma raha.\nSelle asemel, et läheb välja ja teadus määrasid oma, üks parimaid viise leiab parim määrad on kasutada Kanada valuutavahetus maakler. Need vahendajad spetsialiseerunud valuuta ja aitab teil saada kõige rohkem väärtust oma raha eest ja oma Forex kauplemise investeeringuid. aga, Enne kui minna esimest maakler leida, seal on mõned asjad, mida sa pead mõtlema, enne valides raha börsimaaklerile.\nNäpunäiteid Õigete Kanada valuutavahetus Broker\nÕige vahendaja on oluline. Sa tahad saada kõige rohkem väärtust oma, ja sa ka tahad saada usaldusväärse finantsjuhtimise nõustamine. Siin on mõned näpunäited leida vahendaja, mis sobib teile ja oma rahalisi vajadusi:\n* kogemus: Kogenud maakler on olnud umbes ploki. Nad võivad lugeda suundumusi ja suudab pakkuda oma nõu, mis põhineb aastat kogemusi ja teadmisi, kui tegemist on valuutavahetus.\n* maine: Töö maakler, et on hea maine on oluline. Loe kommentaare ja teada saada, mida eelmiste klientide öelda. Viimane asi, mida sa tahad on usaldada varjuline maakler oma raha.\n* spetsialiseerumine: Selle asemel läheb finantsspetsialistiga, mis pakub laia valikut finantstooteid ja -teenuseid, Valuuta maakler keskendub üksnes raha vahetada. seega, nad on parem valik ja parem teadmisi, kui tegemist on vahetada valuuta.\n* Rates: ilmselt, soovid töötada maakleriga, mis suudab pakkuda teile parimat vahetuskursside võimalikke, eriti kui on tegemist suure summa raha. Uurige oma määrad ja võrrelda neid teiste maaklerid.\nJärgides neid nõuandeid aitab teil leida vahendaja, mis on ideaalne oma olukorda. Sa ei saa kunagi olla liiga ettevaatlik, kes sa usaldada oma raha. Leida kogemus valuuta vahendaja aitab teil teha õigeid otsuseid ja aitab teil saada kõige rohkem väärtust oma raha.\nTags: Kanada Valuutavahetus\nSäästa raha Need Kanada Valuutavahetus Tips\nAll About Kuidas teenida raha kaudu Kanada Valuutavahetus\nKiire pilk Kanada Valuutavahetus\nKuidas teha head raha Kanada Valuutavahetus


Skandaalne LaVar Ball soovib USAs ülikoolikorvpallile vee peale tõmmata - Delfi Sport - Värsked spordiuudised Eestist ja välismaalt - Sport\nLaVar Ball noorima poja LaMeloga\nLos Angeles Lakersi uustulnukast mängujuhi Lonzo Balli sõnakas isa LaVar Ball on tulnud välja ambitsioonika plaaniga, mis annaks noortele ja andekatele korvpalluritele ülikooli asemel väljundi, mis tooks neile ka raha sisse.\nBall plaanib käivitada Junior Basketball Associationi nimelise sarja, kus osaleksid 10 meeskonda ja 80 mängijat. Seal saaksid mängida keskkooli lõpetanud tasemel korvpallurid, kes soovivad NCAA ülikoolispordi asemel oma mängu eest ka palka saada - Balli sõnul oleks tema liigas kõige madalam kuupalk 3000 dollarit ning kõrgeim kuupalk 10 000 dollarit. Ülikoolikorvpalli eest teadupoolest mängijatele tasu ei maksta.\n"Mängijate hankimine saab olema lihtne. See annab mängijatele suurepärase võimaluse oma karjääri pauguga alustada, olla skautide vaateväljas," sõnas Ball ESPNile. "Kõigele lisaks me maksame oma mängijatele - keegi peab ju noortele maksma."\nBalli nooremad pojad LiAngelo ja LaMelo, kes hiljuti teatasid otsusest liituda Leedu klubi Prienai Vytautasega, otsustasid mõlemad ülikooli mitte lõpetada - 19-aastane LiAngelo tuli UCLA-st ära, 16-aastane LaMelo otsustas samuti selle asemel profikarjääri kasuks.\nViimastel aastatel on NCAA-d teravalt kritiseeritud, sest hoolimata suuremahulistest telelepingutest ja hiiglaslikust käibest ei saa mängijad sellest sentigi. NBA reeglite kohaselt ei ole enam viimased kümmekond aastat olnud võimalik otse keskkoolist profiliigasse hüpata - keskkooli lõpetamise ja NBA drafti vahele peab jääma vaheaasta. Üldiselt kasutavad paremad mängijad seda aega ülikoolis, mõned üksikud otsustavad ka välismaa profiliigades karastust saada.


Antiikfilosoofia – Vikipeedia\nAntiikfilosoofiat võib periodiseerida eelsokraatiliseks (ehk varahelleni filosoofiaks), klassikaliseks antiikfilosoofiaks ehk klassikaliseks helleni filosoofiaks, hellenistlikuks ja rooma filosoofiaks.\nSamal ajal õhtumaise filosoofiaga tekkisid sarnased mõttesuunad ka India ja Hiina aladel. Neid mõtlemise tavasid tavatsetakse mõnikord samuti filosoofiaks nimetada (vaata ida filosoofia), kuigi nad erinevad oma suunitluse poolest vanakreeka filosoofiast (vaata philosophia).\nTuntumad antiikfilosoofid on Sokrates, Platon ja Aristoteles.\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Antiikfilosoofia&oldid=5326639"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 09:10, 20. mai 2019.


Vooremaa Kas nemad saavad rikkaks?\nKas nemad saavad rikkaks?\nMöödunud aasta lõpul jäi Eestis tööta suur hulk seni kalatööstustes leiba teeninutest. Seda nii Saare-, Lääne-, kui ka Hiiumaal. Detsembris ilmus Hiiu Lehes kuulutus, kus vajati kalafileerijaid Rootsi. Eks neid lõpnud firmasid oli muidugi ka teistel elualadel. Kaido, kes kuulutuses toodud telefoninumbril vastas, teatas palganumbriks 100 EEK-i tunnis. Peale mitut telefonikõnet ja kõiksugu kahtlusi toimus lõpuks 11. jaanuaril ka kohtumine ehk töövestlus 12 väljavalituga.\nHiljem selgus, et varem on üks selline juba olnud. Olla rajatud Eesti-Rootsi ühisfirma Sepia Resurs O?, mille Eesti-poolsed tegijad ongi Kaido ja Ülle. Lepiti kokku, et esimestena lähevad neli hiidlast ja teised siis nädal hiljem. Tegelik lend Göteborgi sai teoks 28. jaanuaril. Neli inimest Hiiumaalt ja üks Haapsalust. Sepia Resurs KB juba Tallinna töövestluselt tuttav omanik Joachim Svardh isiklikult oli saabujaid lennujaamas vastu võtmas ning toimetas eestlased rõõmsasti Mölndalis, Göteborgi ühes nn eeslinnas või linnaosas asuvasse KronoCampingusse, kuhu nad ka ilusasti ära majutas.\nEsmaspäeval, 31. jaanuaril asusid neli naist ja üks mees tööle Feskar Bröderna\nkalatööstuses. Ja palehigis fileerivad nad siis nüüd oma igapäevast kala: lõhet, turska, lesta ja kõike muudki. Mõnedel kaladel teavad nad vaid rootsi- ja ladinakeelseid nimesid.\nFirmaga segased lood\nKolme nädala möödudes oli esimene palgapäev, mis ühtlasi koosolek pidi olema, ehk nagu härra Svärdh ütleb: miiting, kus siis ka töölepingud pidid nähtavale tulema. Vahepeal oli sellesse rõõmsasse kollektiivi saabunud veel kaks meest, kes nädal enne neid viit olid saabunud ja nüüdseks mitmes firmas juba solgutatud.\nEt kõik selle siinse firma Sepia Resurs KB asjad olid üsna segased ja vajasid veidi täpsustamist, oli kohale saabunud Tallinnast ka Eesti poolse Sepia Resurs OÜ\neestlannast esindaja Ülle. Veel oli kohal ühe noormehe rootsi keelt oskav elukaaslane. Kämpingu köögis toimuvale üritusele ei tahetud neid kumbagi esialgu sisse lasta. Tööliste soovil nad siiski jäid. Joachim Svärdh andis ülevaate teenimisvõimalustest ja majutuse maksumusest (vahepealne vestlus on tegelikult omaette jututeema). Lõpuks anti veel kahe nädala palk ja mindigi laiali.\nPaar päeva hiljem, kui polnud nn kõrvalisi isikuid juures, anti tutvumiseks töölepingute eestikeelsed tõlked ja töövahendaja kiri.\nOmanikul jälle uus firma\nNeed viis koos Rootsi saabunud ja ikka veel paigal püsivat eestlast ei osanud sellisest kirjast midagi arvata. Töölepingust sai koopia saadetud siiski Eestisse juristile, kuna see tundus sama imeline. Märtsi keskpaiku tuli Joachim ja teatas, et nad on Eestis teinud uue firma, mille nimeks Wakefield. Äriregister näitab selle firma nime ja\nregistreerimise numbri all, et tegu on tänavu 26. jaanuaril registreeritud osaühinguga, mille osa võõrandamine on toimunud 9. märtsil. Tegelikult Sepia Resurs ja Wakefield ongi üks ja sama.\nIlmselt siis härra Svärdh ostis lihtsalt ühe riiulifirma osaluse või raputas oma senised osanikud maha. E-maksuamet ei näita töötajate palkadelt mingeid maksude laekumisi vähemalt tänavu 8. aprillini. Mitte ühestki firmast. Samas on töötajate palkadest 24 protsenti tulumaksuks maha arvatud.\nSeega on tegu juba kolmanda ettevõttega, millega Eesti kalafileerijatel on tulnud tegemist teha. 4. aprillil tuli tööliste juurde Sepia Resurs KB töötaja Guy Andersson koos mehega, kes esitles end Curt Åberg’ina. Jutt oli konkreetne ja selge: nemad on nüüd uus firma Patro Baltic OÜ ja võtavad üle kõik Sepia ülesanded ja kohustused. Tutvumiseks anti töölistele uued inglisekeelsed töölepingud. Mõne päeva pärast lubati ka eestikeelsed tõlked.\nKolme kuu pärast leping\nInglisekeelses lepingus on klausel, et vaidluste tekkimisel loetakse ülimuslikuks inglisekeelne. Aga palk on selles lepingus siiski aukohal. See on kolmandiku võrra kõrgem kui kõik senised näitajad. Muidugi võis rolli mängida ka see, et näiteks kaks naist ei tulnud pärast lihavõttepühi ju enam tagasi. Seni pakutud palganumber ilmselt ei motiveerinud. Ning töölepingule polnud siiani keegi avaldanud soovi alla kirjutada. Töölisi jäi järele vaid kolm!\nNeli firmanime pluss tegelik firma, kus eestlased tööd teevad. Kas eelmised kolm ettevõtet jõudsid nii lühikese ajaga juba rikkaks minna? Loodame, et see neljas, Pärnus registreeritud (omaniku väitel) Patro Baltic OÜ, ka püsima jääb. Siis võivad äkki tegelikud töötegijadki midagi kojuviimiseks tasku pista.\nIgatahes 10. aprillil kirjutasid nad uutele lepingutele alla, sest senine ebamäärasus väsitab. Ja nüüd on kohal veel neli inimest. Seekord Pärnust.


Hans-Joachim Hoffmann – Vikipeedia\nEkkehard Schall, Barbara Brecht-Schall, Hans-Joachim Hoffmann, Ruth Berghaus ja Norbert Christian vastuvõtul Saksa DV 1973. aasta Brechti nädala ajal (vasakult paremale)\nHans-Joachim Hoffmann (10. oktoober 1929 Bunzlau (tänapäeval Bolesławiec, Poola) – 19. juuli 1994 Berliin) oli Saksa DV riigitegelane.\nPõhikooli lõpetamise järel õppis Hans-Joachim Hoffmann elektrimontööriks ja töötas sel erialal 1945–1948. 1946. aastal astus ta Saksamaa Sotsialistlikku Ühtsusparteisse ja töötas alates 1948. aastast erinevatel ametikohtadel Saksa Vaba Noorsoo Liidu ja Saksamaa Sotsialistliku Ühtsuspartei piirkonnajuhatustes pealiselt Leipzigis. 1953–1955 õppis ta parteikõrgkoolis. Seejärel oli ta parteitööl Eilenburgis ja Leipzigis.\n1972–1973 oli ta Saksamaa Sotsialistliku Ühtsuspartei Keskkomitee kultuuriosakonna juhataja. Alates 1976. aastast oli ta Saksamaa Sotsialistliku Ühtsuspartei Keskkomitee liige. 1976. aastast kuni 1990. aasta märtsini oli ta Rahvakoja (parlamendi) liige.1973. aastast kuni 1989. aasta novembri alguseni oli Hans-Joachim Hoffmann Saksa DV kultuuriminister. Hoffmanni peeti suhteliselt liberaalsete vaadetega ministriks, kuid Saksa DV üldist poliitikat ei suutnud ta kuigivõrd mõjutada.\n↑ Hoffmann, Hans-Joachim * 10.10.1929, † 19.7.1994 :Leiter der Abteilung Kultur des ZK der SED, Minister für Kultur Bundesstiftung zur Aufarbeitung der SED-Diktatur\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Hans-Joachim_Hoffmann&oldid=5329623"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 11:10, 23. mai 2019.


Vanadest jõulukuuskedest saavad tuleskulptuurid (0)\n15. jaanuaril kell 18 toimub Emajõe luhal iga-aastane tuleskulptuuride vaatemäng, kus Tartu koolide õpilased süütavad vanadest jõulukuuskedest valmistatud tuleskulptuurid.\nTuleskulptuuride ürituse korraldaja Henry Timuski sõnul kibelevad Tartu noored tuleskulptorid ka tänavu vanadest jõulukuuskedest skulptuure meisterdama. Skulptuuride tegemiseks on kavandatud kolm päeva.\n\_"Vanal ajal tähistati pööripäevakuuse põletamisega valguse võitu pimeduse üle. Jõulupuude ärasaatmine sellisel moel tänapäeval on aga meie kultuuriruumis teadaolevalt ainulaadne. Seitsmendat aastat toimuv sündmus pakub silmailu ja südamesooja. See on kaunis viis jätta hüvasti muidu prügikastide ümbruses risti-rästi vedelevate jõulukuuskedega,\_" sõnas Henry Timusk.\nVanu jõulukuuski saavad kõik soovijad Emajõe ja Anne kanali vahelisele haljasalale tuua 6. jaanuarist kuni 15. jaanuari pärastlõunani.\nJõulukuuski saab tasuta ära anda ka keskkonnajaamadesse, mis asuvad Jalaka 60b ja Jaama 72c. Lahtiolekuajad: E-R 12-18 ja L 10-16.\nLisainfo tuleskulptuuride ürituse kohta: korraldaja Henry Timusk, tel 514 7678.


Millal Londoni ründaja Khalid Masood radikaliseerus? - Elu24 - Eesti kõige menukam veebitabloid\n24. märts 2017, 7:58\nMillal Londoni ründaja Khalid Masood radikaliseerus?\nBriti politsei teatel pani Londoni Westminsteri silla terrorirünnaku toime Khalid Masood, kes oli abielus ja kellel olid väikesed lapsed.\nNaabrite sõnul oli Khalid korralik ja viisakas naaber, ta ei olnud vägivaldne, tal oli alati puhas auto ja maja juures olev muru niidetud, edastab The Independent.\nKhalid elas oletatavalt kuni möödunud aasta detsembrini Birminghamis Winston Greeni linnaosas tupiktänavas asuvas majas ning siis kolis Londonisse. Politsei leidis Birminghami maja läbiotsimisel viiteid terrorismiplaanile.\nMaja Birminghamis, kus Khalid Masood elas\n52-aastane Masood pani sel nädalal toime rünnaku, milles hukkus viis inimest ja umbes 40 sai vigastada. Hukkunute seas on Briti parlamendihoonet turvanud 48-aastane politsenik, kelle Masood surnuks pussitas. Samuti kaotas elu 75-aastane mees, kes suri eile vigastuste tagajärjel haiglas.\nRünnaku eest võttis vastutuse Islamiriik, samas Briti politsei arvates tegutses ründaja «üksiku hundina« ja nimetatud terrorirühmitus lihtsalt tahab juhtunu enda arvele kirjutada.\nMasoodi naabrite ja lähedaste sõnul oli neile suureks üllatuseks, et korralik pereisa terroriakti toime pani. Lisaks tegeles Masood kulturismiga ja teda ei nähtud kandmas riideid, mis vihjaksid ta usule, islamile. Samuti ei katnud ta naine end kinni nagu mosleminaistele kohane.\nMasoodi peres on kolm last, kellest kaks vanemat last on kooliealised, kõige noorem on kolmeaastane.\nPolitsei teatel ei olnud Khalid Masood nooremana islamist, vaid ta sündis Kentis Dartfordis, saades nimeks Adrian Elms ja ta kasvas üksikvanema pojana üles Ida-Sussexis Ryes. Ta sai pisikuritegude eest kaks korda vangistuse ja arvatakse, et ta radikaliseerus vanglas.\nBriti julgeolekuteenistusele (MI5) oli Masood varasemast teada, kuna teda seostati äärmusekstremismiga, kuid teda ei peetud otseseks ohuks.\nBriti politsei arreteeris Westminsteri silla juhtumiga Londonis ja Birminghamis kaheksa inimest. Birminghamis peeti kinni kaks naist 21-aastane ja 26-aastane ning neli meest vanuses 23,26, 27 ja 28. Londonis arreteeriti eile 39-aastane naine ning täna öösel Birminghamis 58-aastane mees.\nScotland Yard avalikustas, et 1964. aastal Kentis sündinud Adrian Elms (Khalid Masood) sai 1983. aastal kohtulikult karistada, olles siis 18-aastane.\nMees kasutas varjunimesid, mille abil ta end võimude eest varjas ja kuritegusid toime pani. Viimased 14 aastat oli ta korralik kodanik, viimati sai ta karistada 2003. aastal, olles siis 39-aastane, omades ebaseaduslikku külmrelva.\nPolitsei sõnul on Elms (Khalid) hea näide väikekurjategijast, kellest saab aja ja olukorra muutudes äärmusislamist, kuna ta näeb selles enda jaoks tegevusväljundit.\nUurijate sõnul alustas Elms (Khalid) oma äärmustegevust üsna vanana, olles juba 52-aastane, sest nüüdisajal on terroristid eelkõige 20 -30-aastased.\nIslamiusu omaks võtnud mees palvetas sageli Londonis ja Birminghamis asuvates mošeedes ning enne rünnakut külastas mitu korda Londonit, et plaani lihvida.\nMasood rentis enne rünnakut Birminghami firmast Enterprise auto, öeldes oma ameti kohta, et ta on inglise keele õpetaja ja jättes sellega endast korraliku kodaniku mulje. Rendifirma tema tausta ei kontrollinud.\nMasood, kes jättis endast kõigile hea mulje, pani toime rünnaku, milles hukkus viis inimest. Ründaja sai politsei tulistamises vigastada ja suri hiljem.


Puhkusetunne, mis ei kao ka rannast tulles\nPikal rannapäeval on mitmeid võimalusi, kuidas soolane vesi päike ja tuul võivad juustele ja nahale kahju teha. Kui nahal ilmnevad päikesepõletuse tunnused või juuksed on tavapärasest kuivemad, on mõned nipid, mida oma ilu hoidmiseks ja taastamiseks teha, kinnitab Apotheka Beauty ärijuht ja iluekspert Riin Liplik.\nKuuma rannapäeva järel võib nahk olla liigsest päikesest kahjustatud, kuumav või isegi punetav ja valus. Selle vastu aitab kõige paremini naha jahutamine ja niisutamine. Kõigepealt tuleks nahka jahutada käies jaheda duši all. Kindlasti tuleb vaadata, et vesi ei oleks liiga kuum ning dušigeel või seep oleks nahale õrn. Näiteks sobib Babe vedel õliseep, mis võtab ära naha sügeluse ja pingul tunde, sest sisaldab omega 3, 6 ja 9 rasvhappeid, mis taastavad nahka, muudavad selle elastseks ning pehmeks. Samuti rahustab nahka Avene Xeracalm A.D lipiide taastav pesemisõli, kuna selle koostises on Avene rahustav allikavesi. Pesemisõli sisaldab nahaomaseid lipiide, mis aitavad taastada, toita ja tugevdada naha loomulikku kaitsebarjääri, vähendades välistegurite mõju, lisaks on selles patenteeritud I-modulia kompleks, mis leevendab kuiva naha sügelust ning vähendab väga tundliku naha punetust ja ärritust. ABC teepuuõli pesugeel värskendab ning taastab naha niiskustasakaalu tänu oma teepuuõli sisaldusele. Teepuuõli sisaldusega on ka Dr.Bronners teepuuõli vedelseep, mis sisaldab lisaks ka oliivi, jojoba, kanepiseemne- ja kookoseõli, mis niisutavad ja puhastavad nahka. Naha eest hoolitseb õrnalt ka Human+Kind dušigeel Apple & Herbs, mis sisaldab saialille ja aaloed, et nahka rahustada ja turgutada.\nPesemise järel tuleks nahka rahustada, selleks sobib kõige paremini mõni Aloe Vera toode, kuna need üksnes ei niisuta nahka tänu oma suurele veesisaldusele vaid pakuvad ka jahutavat efekti. See on parim viis, kuidas oma nahka peale päikese ja tuule käes olemist poputada.\nRaske põletuse korral tuleks pöörduda kindlasti perearsti poole, kes saab vajalikke ravimeid välja kirjutada või suunata patsiendi nahaarsti vastuvõtule.\nNiisuta oma keha\nSoojal päeval tuleb jälgida oma vedelikutarbimist, tuletab Riin meelde: „Kuuma ilmaga ei pruugi me tähele panna, et tegelikult higistame rohkem kui muidu ja seepärast kipub ka meie nahk rohkem kuivama“. Seepärast tuleks kindlasti juba enne randa minekut ning rannas piisavalt vett tarbida või süüa mahlaseid puuvilju ja marju, mille valik on suvel väga lai. Ka nahka saab niisutada juba rannas olemise ajal pihustades sellele aeg-ajalt mugavalt spreipudelisse pakendatud termaalvett. Kes soovib tugevamat kaitset, võiks kasutada Evolve Beauty igapäevast näospreid, mis sisaldab Mehhiko kaktuse eliksiiri, Aafrika moringa peptiide ja hüaluroonhapet, mis üheskoos rahustavad, tugevdavad, kaitsevad, niisutavad ja pinguldavad nahka. Lisaks tuleb nahka peale rannas viibimist kindlasti niisutada. Head niisutajad on sellised, mis sisaldavad aloe verat, et leevendada päikesepõletust, aga ka spetsiaalselt päevitamise järgseks kasutamiseks mõeldud tooted, näiteks Bionike Defence Sun päevitusjärgne niisutav losjoon, mis sisaldab erilist pro repair kompleksi, et võidelda päikese poolt põhjustatud kahju vastu ja stimuleerida naha loomulikke taastumismehhanisme. Hästi aitab nahal taastuda ka Avene Sun päevitusjärgne taastav kreem-geel, kuna jahutab nahka, niisutab ja leevendab naha punetust ja ketendust tänu Avene termaalvee sisaldusele. Babe päevitusjärgne rahustav taastav aerosool on selle aasta uus toode, mis sobib nii kehale kui näole alates 3. aluaastast ning mida võib kasutada juba rannas. Niisutab, värskendab ja rahustab naha. Koheselt pesemise järel nahale kantud geel või kreem aitab nahka salvestada kogu pesemisel sinna kogunenud niiskuse.\nNägu, nagu ka ülejäänud keha, tuleks peale rannaskäiku esimesel võimalusel pesta. Seda selleks, et eemaldada nahalt päevituskreemi, higi, merevee ja liiva jäljed. Seejärel peaks näonahka niisutama, võimalusel kreemiga, mis sisaldavad C- või E-vitamiini. Kui igapäevases nahahoolduses on kasutusel mõni muu kreem, saab nahale vitamiine pakkuda näiteks ampullidega. Sobivad tooted on Babe rahustavad ampullid või Monoderma vitamiin E 5% ampullid, mis kaitsevad nahka fotovananemise eest. Pigmendilaikude ning päikesekiirgusest tingitud kahjustuste puhul sobivad C-vitamiini sisaldavad ampullid näole. Hea on kasutada ka näomaski. Rannapäeva järel sobivad maskid, mis sisaldavad roosivett või aaloed. Näiteks IT'S SKIN aaloe ekstraktiga rahustav mask, mis leevendab ja rahustab ärritunud nahka või IT'S SKIN The Fresh elujõudu andev roosimask, mis taastab naha loomuliku pH taseme, annab elujõudu ja muudab kuiva naha taas pehmeks. Spetsiaalselt päevitamise järgselt kasutamiseks on mõeldud Talika mask peale päevitamist, mis rahustav, leevendab, niisutab, parandab ja taastab naha värskuse andes nahale tagasi pehmuse ja siidisuse.\nNeile, kes maske või ampulle kasutada ei soovi, soovitab Riin seerumeid, näiteks Avene Hydrance Intense niisutav seerum võtab ära ebamugavustunde, mis on tingitud naha niiskuse kaotusest, see rahustab nahka ning silub kuivusest tingitud kortsukesed. Samuti sobib Pulpe De Vie näoseerum niisutav kiwi, mis sisaldab kiivit, ploomi ja hamamelist, mis pehmendavad nahka, toniseerivad ja toovad esile naha loomuliku sära. Vananevale nahale sobib suurepäraselt Evolve Beauty näoseerum hüaluroonhappega, mis samuti niisutab tõhusalt nahka ja silub peeneid kortsukesi tänu oma suurele hüaluroonhappe sisaldusele. Sisaldab granaatõuna ekstrakti ja roosivett, mis pehmendavad ja kaitsevad nahka.\nUnustada ei tohiks ka huuli. Isegi kui kasutada rannas SPF-faktoriga huulepulka, vajavad huuled palsamit, et jääda pehmeks ja niisutatuks. Head turgutust pakub Babe taastav huulekreem, mis mõjub ka huulte ümbrusele ning ninaalusele nahale. Bionike Proxera huulepalsam pakub samuti spetsiaalset hooldust ja niisutust kuivadele huultele. Rikkalikult toidab huuli ka Dr.Hauschka taastav huulepalsam kaitstes huuli keskkonna ja ilmastiku eest ning toites neid tänu taimevahade ja –õlide sisaldusele.\nPaku juustele niiskust ja toitaineid\nLiiga palju merevett võib juustele kahju teha, sest soolane vesi imeb juuksekarvast välja niiskuse ning jätab juuksed kuivaks. Seda peavad eriti jälgima inimesed, kellel on töödeldud juuksed, sest nende juukseotsad muutuvad mere ääres veedetud päeva järel kindlasti kuivaks ja hapraks, räägib Riin. Juuste niisutamiseks tasub kasutada juustesse pihustatavat spreid, näiteks sobib kerge koostisega Baruffaldi Pearl Of Argan juukseõli spray, mis kaitseb juukseid tänu suurele E-vitamiini sisaldusele vabade radikaalide eest. See toidab, niisutab ja kaitseb juukseid ning taastab nende elujõu. Seda võib kasutada päeva jooksul korduvalt, et tagada juustele vajalik niiskus. Värvitud juustele sobib Rene Furterer Okara PC värvi kaitsev juuksesprei, millel on 2 UV-filtrit, see sisaldab juukseid kaitsvat ja kirgastavat E-vitamiini ning juukseid taastavat B5-vitamiini. Kasutada võib seda nii niisketes kui kuivades juustes. Kindlasti tuleks randa minnes loobuda alkoholil põhinevatest juuksehooldustoodetest – geelidest ja lakkidest, kuna need soodustavad juuste kuivamist, paneb Riin päevitajatele südamele.\nRannast koju jõudes tuleks juuksed esimesel võimalusel ära pesta ja kasutada niisutavat, võimalusel pähe jäetavat palsamit, või kui on, siis isegi juuksemaski. Palsamitest sobivad Bionike Shine On Nutri palsam kahjustatud juustele, mis taastab kahjustunud ja elutuid juukseid, aga ka intensiivselt niisutav Rene Furterer Karite Hydra niisutav juuksekreem, mis pakub juustele igapäevast niistust ja sobib kandmiseks nii kuivadesse kui niisketesse juustesse.\nNiisuta ka jalgu\nPaljajalu rannaliival kõndimine aitab looduslikult eemaldada jalgadele jäänud surnud naharakud. Kui aga unustada kodus jalgade niisutamine, on tulemuseks lihtsalt karedad jalad. Niisuta jalgu uureat sisaldavate BABE jalakreemiga või Human+Kind käte-, küünarnuki- ja jalakreem taimsete lisanditega, mis niisutavad nahka sügavuti, rahustavad seda ning stimuleerib kollageeni tootmist. Boonuseks on, et seda kreemi saab kasutada ka kätel ja üünarnukkidel.\nIT'S SKIN THE FRESH AALOEMASK NIISUTAV RAHUSTAV N1\nMONODERMA VITAMIIN E 5% AMPULLID NÄOLE 0,5ML N28


Mis sind inspireerib? - Sekretar\nAutor: Kadi Kütt, joogatreener ja terapeut • 10. mai 2017\nKui tunned, et oled ummikusse jooksnud ja su päevad on üksluised ja rõõmutud, vali uus tee: valmista nädalavahetuseks midagi erilist süüa, muuda kodu sisekujundust, pane selga midagi sellist, mida sa muidu ei kanna, mine mõnda paika, kus sa varem pole käinud.\nNii lihtne on istuda oma igapäevases rutiinis, teha vanu asju vana moodi ja nuriseda: elu on ahtake ja üksluine, midagi ei ole oodata, miski ei rõõmusta, kirjutab joogatreener ja terapeut Kadi Kütt.\nMõnikord tundub selline tühjas ja rõõmutus reaalsuses viibimine isegi lohutavana – ei pea end kokku võtma ega midagi muutma. Olukord ei nõua muud kui kannatamist. On turvaline hoida kinni ideest, et maailm on just meid oma kiusamisobjektiks valinud, et kõigil teistel on elu palju avaram ja parem.\nMis sinus elevust tekitab, mis sind päriselt puudutab? Ükskõik, kas see on lugude kirjutamine, luuletamine, blogi pidamine, joonistamine, maalimine, sepatöö või puidust nikerdamine, otsusta, et sa pühendud sellele tegevusele mingi aja jooksul, et teada saada, mis see sinuga teeb ja kuidas su elu muudab. „Aga sellega pole võimalik teenida,“ kuulen vastuvaidlemist. Tee seda enesetunde parandamiseks! Alustamiseks pole mingeid piire – sa võid pihta hakata 20-selt või 70-aastasena.\nKuula oma südant ja ära hooli üleliia teiste arvamusest!\nSee, mida lood, ei pea olema täiuslik, ei pea olema lõplik ega vastama normidele või levinud ettekujutusele. Sinu loodu ei pea kõigile meeldima. Mida iganes loomingulist sa teed – maalid, kirjutad romaani, pildistad kassipoegi või kood käpikuid – tee seda puhtalt lusti pärast, et endal oleks tore, et see, mis sees pakitseb, pääseks välja!\nElizabeth Gilbert kirjutab oma raamatus „Suur võluvägi“: „Ütlesin universumile (ja kõigile, kes vaevusid kuulama), et olen pühendunud loovale elule, aga mitte selleks, et päästa maailma, protestida, saada kuulsaks, pääseda äravalitute hulka, trotsida süsteemi, näidata lurjustele, tõestada sugulastele, et olen midagi väärt, saada sügav terapeutiline emotsionaalne katarsis, vaid lihtsalt sellepärast, et see meeldib mulle.“ Ei tohi unustada, et igaühel on õigus võtta oma eluga ette, mis meeldib. Meil on õigus otsustada, kahelda, proovida, riske võtta, vigu teha, ümber mõelda ja ümber otsustada. Selline lähenemine vähendab hirmu, et sind ei võeta tõsiselt, et sind peetakse lapsikuks või naerdakse välja. Rõõmsa südamega edasirühkimine võtab maha suure hulga pinget ja kui tulemused pole need, mida ootasid, ei anna see hoopi su enekindlusele.\nKui oled uudishimulik ja oskad elu kuulata-vaadata, siis märkad, kui palju põnevaid inimesi, elamusi ja olukordi meid igal pool ümbritseb, kui palju on me ümber uurimis- ja imetlemisväärset. Õpi tähele panema! Pole vaja muud kui uudishimu ja valmisolekut lasta elul end inspireerida. Ära oota, kuni sul tekib rohkem vaba aega või kuni su tuju paraneb, lihtsalt otsusta, et sa pühendad end sellele, et oma eluga midagi vaimustavat ette võtta, mis sind avardab ja rõõmustab.\nEla rõõmsalt ja avali südamega\nKellele meist ei meeldiks saada tunnustada!?


Katrin Lust: Mis juhtunud on? Inimesed ei taha minuga ühes toas olla? - Eesti Ekspress\nÜhel päeval sain fännilt kirja, et kaubamärki üritatakse registreerida. Advokaat oli mulle varemgi öelnud, et Kuuuurija kaubamärk tuleks registreerida, aga ma olen lihtne inimene, ma ei arvanud, et see võiks midagi väärt olla. Öeldakse, et teen võsapetsilikku saadet, aga paistab, et alahindasin ennast. Kui mul on nii palju vaenlasi – ja iga saatega tuleb juurde! –, pidanuksin oma kaubamärki varem kaitsma. Päris kindel see siiski pole, et võidame.\nKäisin pankrotihaldur Risto Metsaga intervjuud tegemas ja juhuslikult nägin silti, et Greinoman töötab samas majas. Mõtlesin, et koputan, ehk ta on kohal. Oligi! Ütles, et telet ta ei vaata ega tea, kes ma olen. Naeris, tegi kaamera ees sarvi ja ütles, et tal pole mingit huvi minuga koostööd teha. Kirjutas veel hiljem meili, et tahab saates olemise eest raha, sõlmida autorilepingu või midagi sellist.\nMe kõik saame aru, et Greinoman ilmselt esindab oma klienti. Aga firma on registreeritud advokaadi nimele ja tema klient on varjatud. Mina ei saa öelda nimesid, et Iraj Zand või Allan Oolo on selle taga, sest see oleks laim. Pean siingi kinnitama, et sa käisid selle nime ise välja, mina vaid kommenteerisin. Aga „Kuuuurija“ on astunud kellegi varvastele, see on selge.


Vale materjal rikub tervist\nViimasel ajal on tekitanud vaidlusi valatud põrandate ja puitlaastplaatide vastavus tervisekaitse nõuetele\nHarjumaa ja Tallinna tervisekaitsetalituse kommunaalhügieeni osakonna juhtivspetsialist Niina Sossulina peab ehitusprojektide ja uute hoonete vastavuse kontrollimisel kõige suuremaks probleemiks aegunud dokumente. Nõukogude ajal välja antud määrustest lähtutakse praegugi. «Mingi dokument peab ju olema,» räägib Sossulina oma töö alustest. «Uusi norme pole ja vanad on tühistamata.»\nKommunaalhügieeni osakonna kompetentsi kuulub elumajade, kontoriruumide, parklate ja bensiinijaamade ehitusega kaasnevate nõuete jälgimine. 1995. aastal võttis tervisekaitsetalituse kommunaalhügieeni osakond Tallinnas vastu 164 objekti, pisivigade tõttu lükati tagasi 16 projekti. Meditsiiniametnikel on õigus nõuetest kõvalehiilijaid ka trahvida, kuid osakonna juhtivspetsialisti väitel pole selleks viimasel ajal põhjust olnud.\nSossulina sõnul vaadatakse uute projektide juures koos keskkonnaametiga esmalt tulevase hoone asukohta, et rajatis ei hakkaks segama inimese elu ja keskkonda. Kõige põhjalikumalt jälgitakse parklate ning bensiinijaamade kaugust elumajadest. Kehtivate seaduste järgi tohib tankla elumajast olla vähemalt 50 m kaugusel. «Rohkem pole meil midagi teha ega nõuda,» kommenteerib Sossulina poleemikat tekitavaid meetreid, lisades, et ega õhureostus uute bensiinijaamade ümbruses lubatud taset enamasti ei ületagi.\nMeetreid loeb ka tervisekaitsetalituse tööstushügieeni osakond, kelle jälgida on tervisekaitse nõuetele vastavus tööstus- ja osa teenindusettevõtete rajamisel ning ümberehitamisel. Tootmisliigist ja -mahust sõltuvalt jagatakse uusehitised ja olemasolevate laiendused viide klassi, igaühes oma nõuded. 14 vastuvõetud tootmishoone kõrval lükati eelmisel aastal Tallinna tervisekaitsetalituse tööstushügieeni osakonnas arst-hügieenik Kristel Viire sõnul tagasi 5 projekti, millest mõnedel nappis just kaitsetsooniks vajalikke meetreid.\nProjektide läbivaatamisel ja hoonete vastuvõtmisel huvituvad tervisekaitseametnikud vajalike kommunikatsioonide olemasolust. «Meile tuleb esitada aktid elektri-, veevarustuse-, kanalisatsiooni-, gaasisüsteemide kohta,» märgib Sossulina.\nSamuti tehakse müramõõtmisi -- näiteks juhul, kui ühte majja ehitatakse korterid ja mürisevate seadmetega kohvik. Bürooruumides vaadatakse ka valgustugevust, mis sõltub inimeste töö iseloomust ja tööaja pikkusest.\nTervisekaitsetalitused teevad enne projekti kinnitamist ja hoone vastuvõtmist viimasel ajal palju räägitud kehva kvaliteediga vee analüüse. Sossulina väitel pole Tallinna vee analüüsi tulemused iseenesest sugugi hullud, kuid amortiseerunud veemagistraalide tõttu võib mõnes piirkonnas varsti probleeme tekkida. Kõige raskemaks piirkonnaks peavad meedikud Tallinna Põhja rajooni, eriti Kopli kanti.\nVältimaks inimeste tervist ja töövõimet kahjustavate ehitus- ning viimistlusmaterjalide kasutamist on tervisekaitseamet välja töötanud lubatud materjalide nimekirja. Värve, lakke, mastikseid, tapeete, isolatsioonimaterjale jms katsetatakse tervisekaitseameti arst-toksikoloogi Urve Halliksoo sõnul kasutamistingimustele lähedastes olukordades, st 20 ja 40° juures.\nKatsekambri õhus määratakse ehitusmaterjali koostise emissioon ja lähtuvalt sellest kinnitatakse materjali kasutusala.\nMaterjalide lubatuse järgi jagatakse hooned ja ruumid kuude rühma. «Materjale, millest lendub aineid pikka aega, ei saa lubada ruumi, kus inimesed pidevalt viibivad,» selgitab Halliksoo. Keemilisi aineid eritavate materjalide kasutamisel ruumides arvestatakse ka ventileerimisintensiivsust.\nMehaanilise ventilatsiooniga ruumides või hoonetes, kus inimesed ei viibi pidevalt, on lubatud kasutada materjale, mis eritavad pikemat aega keemilisi aineid.\nViimasel ajal on Halliksoo väitel vaidlusi tekitanud epoksiidvaikude baasil tehtavad valatud põrandad, mis on vastupidavad ja kergesti hooldatavad, kuid eritavad keemiliselt agressiivseid aineid rohkem kui aasta jooksul. Pidevalt inimestele mõjuvad keemilised ühendid võivad tekitada allergiat.\nTeine vaidlusalune materjal on puitlaastplaat, mis paiskab õhku allergiat esilekutsuvat, pärilikkust muutvat ja kasvajat tekitavat ainet. Seepärast ei ole puitlaastplaat omal kohal ruumis, kus inimesed viibivad pikka aega.\nOlukorda päästev tingimus on Halliksoo sõnul plaadi eelnev viimistletus laki, mitmekordse värvikihi või spooniga. «Viimistlusmaterjal moodustab plaadil ühtlase kile, mis takistab ohtliku formaldehüüdi lendumist,» põhjendab Halliksoo.\nKõik imporditavad ehitusmaterjalid tuleb registreerida tervisekaitseametis, kes annab tootja väljastatud tooteohutuse sertifikaadi alusel välja üle 200 krooni maksva realiseerimisloa.\nLuba kehtib seni, kuni firma toob sisse sama koostisega samaks otstarbeks samalt tootjalt pärit materjali. «Teeb ta seda pool aastat või viis aastat loa kehtivusaega ei mõjuta,» nendib Halliksoo.\nEhkki tervisekaitseametnikud pole viimasel ajal ehitajaid-tellijaid trahvinud, on Halliksoo sõnul juhtumeid, kus töö on tulnud ümber teha. «Eelmisel aastal oli Paides ühe hoone põrandaalune puitmaterjal immutatud põlevkiviõlide baasil valmistatud lignoga, mida on lubatud kasutada vaid välistöödeks,» meenutab Halliksoo. «Põranda ülesvõtmine ja uue panemine läks firmal parasjagu kulukaks.»


Kõik kalmaari kohta: kalorite sisaldus, koostis, kasulikud ja kahjulikud omadused - Puuviljad May\nKabiid: hea ja halb, kalorite ja valgu norm\nKui palju kalmaari valku ja milline on nende kalorite sisaldus. Nende mereannide eelised ja kahjustused ning nende kasutamine toidus. Kvaliteetne valgutoode, mis on kasulik kehakaalu langetamiseks ja lihaste ülesehitamiseks.\nKalmaari liha keemiline koostis\nSamuti tasub märkida, kui palju kaloreid on kalamaris - 75 Kk 100 g kohta. See tähendab, et nende kalorite sisaldus on väga madal. Nende mere elanike lihas on ainult 0,03% rasvu ja süsivesikuid praktiliselt puuduvad. Seda iseloomustab küllastunud rasvade tasakaalustatud koostis, polüküllastumata ja monoküllastumata lipiidid.\nSquid kasu ja kahju\nPöörake erilist tähelepanu kalmaari õluhuvilistele, lapsed ostavad nn kuivatatud või kuivatatud kalmaari, kellele meeldib "hammustada" midagi oma vabal ajal. Selline toode, parimal juhul, ei anna kehale kasu, halvimal juhul võib see palju kahjustada. Fakt on see, et nende valmistamiseks on vaja suures koguses soola, sealhulgas modifitseeritud, mis on kehale väga kahjulik. Õlle kalmaari pakendi ostmisel peaksite alati tasuma toote säilivusaja ja ladustamistingimuste eest. Reeglite mittejärgimise korral ei ole keha mürgistus kaugel.\nKalorikalkarm (liha). Keemiline koostis ja toiteväärtus.\nToiteväärtus ja keemiline koostis "Kalmaar (liha)".\nEnergia väärtus Kalmaar (liha) on 100 kcal.\nKALMARI KASULIKUD OMADUSED (LIHA)\nMis on kasulik kalmaar (liha)\nKeemiline koostis "kalmaar (liha)"\nTags:Kalmaar (liha) kalorite sisaldus 100 kcal, keemiline koostis, toiteväärtus, vitamiinid, mineraalid, kui kasulik kalmaar (liha), kalorid, toitained, tervislikud omadused kalmaar (liha)\nKalorite kalmaar, toitained, kehakaalu kaotamise eelised ja keedetud kalmaari - retseptid\nPaljud meist nii kallid mereannid, millel on suurepärane maitse, mida me võime kindlalt nimetada üheks kõige populaarsemaks kasulikeks molluskite vormideks, on kalmaar.\nPaljud meist unustavad vabaneda ülekaalust, kuid mitte kõik ei saa oma lemmikravi huvides täielikult loobuda.\nSeepärast on vaja teada konkreetse toote energiasisaldust.\nMeie puhul on paljud huvitatud sellest: milline on kalamari kalamari, millised on nende kasu ja kas neil on toitumisomadused.\nSquid on peajalgsete mollusk, kes elab meres ja ookeanis. Tavalised kalmaarid ja krevetid erinevad väikeste mõõtmetega - 25-50 cm. Kuid suured kalmaari üksikisikud võivad jõuda lihtsalt hiiglaslikesse väärtustesse: kuni 20 meetrit, mis kaaluvad kuni 300 kg.\nKalmaari kuulub üle 200 liigi ja igal neist on musta ja pruuni pigmendiga tindikott. See pigment vabastab kalmaari, et see kahjustab tema potentsiaalseid vaenlasi, et tekitada ohuolukorras eripärast loori.\nKildad on leitud kõikjal: Vahemeres ja Põhjameres, Atlandi ookeanis ja Vaikse ookeanis.\nNende maitsvate molluskite liha sisaldab organismi normaalseks funktsioneerimiseks vajalikke aineid - A-vitamiini, E-vitamiini, mis sai õigustatult hüüdnime "noorukite ja ilu vitamiin". Tasub märkida, et seleen, mis aitab tõhusalt vabastada keha toksiinidest, toksiinidest, soolade hoiustest.\nOn teada, et selle mereannide kasutamine avaldab väga kasulikku toimet kilpnääre toimimisele. Keemilise elemendi joodi varud on edukalt täiendatud - eriti see vara on oluline areneva lapse keha jaoks.\nNende kasutamine on ka selles, et kui lisate inimtoiduks kalmaari liha, siis tugevdab see immuunsüsteemi, kuna nendes mollustikas esineb kasulike polüküllastumata rasvhapete - Omega-3, Omega-6.\nJuba sellest saame järeldada, kuidas need võivad olla kasulikud.\nUuringu tulemused näitavad, et nende molluskite lihas on palju kasulikke omadusi, mistõttu selle kasutamine mõjutab inimkeha positiivselt.\nKalmaari lihaskoes esineb eriti haruldane valk, mille edukus aitab normaliseerida seedetrakti funktsiooni. Kasulikud omadused, mis neil on, on põhjustatud ka nende teiste komponentide poolt.\nSee tähendab näiteks tauriini, normaliseerib vererõhku ja tõhusalt neutraliseerib "kahjulikku" kolesterooli, vähendades seeläbi veresoonte haiguste tõenäosust.\nKui palju kaloreid kalmaari sees?\nNeed mollustikud on nende armastajate jaoks paljudel juhtudel atraktiivsed just nende toiteväärtuse tõttu. Ja see on täiesti tõsi, arvestades, et:\nKalorite kalmaar on värske:\nainult 74 kcal 100 grammi toote kohta\nValgud, rasvad ja süsivesikud (BJU) värske kalmaar 100 grammi kohta:\nNeid võib pidada ka toidutoodetena. Kibud sisaldavad umbes 20 grammi valku, ainult 2 grammi rasva ja sama palju süsivesikuid. Määratud koostis ja kalorite arv sõltuvad peamiselt nende tüübist. Näiteks lõunakaldade kalmaaride liigid on kõrge kalorsusega. Kuid nende molluskite liha rasvasisaldus on väga madal.\nJa kui palju kaloreid teeb see maitsev kalm, mis on valmistatud erineval viisil? Ja nii palju:\nKalorite tabelis kalmaari 100 grammi kohta:\nNende molluskite toiteväärtus, mis on valmistatud erineval viisil, on järgmine:\nKalmaari toitumistabel (BJU) 100 grammi toote kohta:\nMida saab kalmaari valmistada? Jah, palju! Siin on üks retseptid:\nKalmaari salat köögiviljadega:\nKabiinid (filee) - 300 gr.\nKartulid (keedetud) - 3 tk\nPorgand (keedetud) - 3 tükki\nKurk (konserveeritud) - 3 tükki\nMajonees - 100-150 gr.\nRohelised herned (konserveeritud) - 200-250 gr.\nEelhooldatud molluskid valatakse kuuma veega, hoitakse seda 3 minutit, eemaldatakse nahk nendest. Seejärel keedetakse kalmaarfilee soolases vees 4 minutit. Lase tal jahtuda. Karpid, kartulid, porgandid ja kooritud kurk lõigatakse ribadeks. Majoneesi on kombineeritud soolaga, suhkruga, pipraga, valatakse hakitud tooted saadud seguga ja segatakse õrnalt.\nViimistletud tassi kaunistatud salat, kurk, kalmaari viilud. Ja sööge tervisele! Jah, muide, proovige mitte kalmaari seedida, sest nad kaotavad oma maitse ja raskendavad.\nMaitsev, madala kalorsusega lean tass.\nKalmaar (keskmise suurusega) - 4 tk\nAllspice (herned) - 2 tk\nMust pipar (jahvatatud maitse järgi)\nPuhasta kalmaari. Lõika need ribadesse.\nTerav porgand pealiskaupal (saate kasutada Korea porgandi riivist või lihtsalt lõigata ribadeks). Sibul lõigatud poolringidega.\nKõik koostisosad on ühendatud. Lisage kõik vürtsid. Sega põhjalikult.\nKõik pannakse üheliitrisesse purki (purg peab olema pragude ja kiibideta ja täielikult kuivanud). Katke kast fooliumiga "korki".\nJar pannakse külma (!) Ahjusse. Lisada temperatuur 220 ° C ja jätta 1 tund ja 15 minutit. Valmis!\nOlge väga ettevaatlik, kui ahju välja tõmbate! Keedetud riis on täiuslik külmikuna.\nKalmaari liha võib ohutult nimetada dieettooteks. 100 g värske filee kalorite sisaldus on keskmiselt 74 kcal. Seetõttu võib molluskfilee ohutult tarbida loomset liha asendava asendusena.\nKalmaari erilist tähelepanu tuleks pöörata ranged toitumisharjumuste järgijatele, samuti toitainetega toiduga sarnastele radikaalsete suundade fännidele.\nFakt on see, et kärbitud dieediga (st kasutatavate toodete mitmekesisusega) väheneb järsult vitamiinide, mineraalide, aminohapete ja muude toiduainetega kaasnevate ainete hulk.\nKalmaari liha võimaldab teil seda puudust rohkem kompenseerida.\nKalmaari jaoks on olemas spetsiaalne dieet. Selle toiduse kestus ei ületa nädalat. Selle aja jooksul saate kaalust alla 4-5 kg. Dieedi mõju suurendamiseks soovitatakse inimesel harjutada erinevaid füüsilisi harjutusi. Ideaalne ujumine, aeroobika, kiire käimine ja jooksmine.\nHommikusöögiks peate valmistama köögiviljasalati ja lisama seal kalmaari tükid. Selles nõus on keelatud kasutada soola.\nLõunasöögiks on kõige parem see molluskliha keetmine. Lisaks võite süüa ka paari õunu. Õhtul soovitatakse keedetud kalmaarid, millele on lubatud lisada juustu tükke.\nToidust peate jälgima ja jooma režiimi. Iga päev peate juua mitte rohkem kui 1,5-2 liitrit vett. Seda saab asendada mineraalveega, samas kui suhkrustatud gaseeritud joogid on keelatud.\nLisaks võite juua köögiviljamahla või rohelist teed. Me peame loobuma magusad kompottid ja mahlad, mustast tugevast kohvi ja tee.\nToidukaupadele tarnitud kivid nende kasulike omadustega on kaevandused Hiina, Jaapani ja Vietnami lõunarannades.\nKuumtöötlemiseks kasutage mollustiku õlavarsu ja rümba, mis on kooritud sisenemisest ja nahadest.\nKuumtöötluse käigus ei kaerma kalmaarid inimkeha kasulikke omadusi, kuid nende kalorite sisaldus on erinev:\nKalmaari lihas on suur valgusisaldus. Vitamiinide B, C, E ja PP sisaldus selles kalmaaris on väga tervislik.\nKaasa arvatud mollusk oma toidus, optimeerib inimene kilpnäärme tööd.\nSee mõjutab peamiselt hormoonide tootmist, mis mõjutavad absoluutselt kõiki keha organeid ja süsteeme.\nKalmaari liha ei sisalda rasva ja kolesterooli, mis paneb selle imikute toitmise üheks olulisemaks positsiooniks.\nKalmaari moodustavad fosfor, kaltsium, kaalium, jood ja muud kasulikud omadused näitavad, et see mereannus on lapse toidus oluline.\nSee võimaldab lapse kehal areneda korrektselt ja harmooniliselt nii sisemise protsessi kui ka välistest teguritest.\nTulevase ema toit peab sisaldama kuni 350 grammi kalmaari, mille kasulik omadus on nädalas. Lõppude lõpuks soovivad arstid lapse vedamise ajal hoida ära mere kala söömist.\nSelle põhjuseks on elavhõbeda kogunemine mereveest. Elavhõbedast mürgitatud kala, mis satub rase naisele, ei mõjuta tõenäoliselt midagi ennast. Lõppude lõpuks on selle mürgi sisu liiga väike.\nKuid tungides tekkivale lootele on see tõenäoliselt lapse tulevasel närvisüsteemil märk.\nPärast lapse sündi peab imetav ema mõneks ajaks loobuma kõikidest võimalikest mereannidest. Ja ainult 8 kuu pärast võite süüa väikest osa tassi, sealhulgas kalmaari liha.\nPärast lapse keha reaktsiooni ilmneb, kas laps on selle mereanni suhtes allergiline või mitte. Katsetamise ebasoovitavate reaktsioonide juuresolekul pole seda väärt.\nAga kui laps tunneb end hästi, ei ole tema tooli purustatud ja tema põsed on puhtad, see tähendab, et tema ja tema ema saavad tervisest kalmaari kasuks.\nVärske kalmaari ostmisel tuleb kõigepealt pöörata tähelepanu nahale. See peaks olema hall-violetne või roosad-pruunid. Liha sees peaks olema valge.\nVäga värske rümp peab olema tihe ja elastne. Selleks, et saada kalmaari oma tervise kasulikkust, ei saa te värsket kalmaari puhastada.\nSeega ei ole võimalik hinnata naha varju ja seega määrata, kas toote värskus ei toimi.\nKeha värvus varieerub elupaigast, kuid enamasti ei ole see särav, võib see elektrivoolu mõjul muutuda. Sööge kalmaari liha koorides. Seda on kasutatud juba varasematel aegadel, eriti Vahemere köögiviljas.\nKalmaari rümp on väga õrn, meeldiv valkjas-beež värv, elastne, ilma tugevat iseloomulikku lõhna. Küpsetamisel on oluline, et liha ei liialdamaks, vastasel korral jõuate kummiga. Söö keedetud, kuivatatud, marineeritud, praetud kalmaari. Täiuslikult kombineeritud koostisosadeks salatite, suupistete, külmikantennide valmistamiseks.\nTihti kasutatakse pasta, paella ja muskuse valmistamiseks küüslaugule.\nSquid on väga väärtuslik toit, kuna see sisaldab mitmeid kasulikke omadusi vitamiinide, hapete ja mineraalide kujul. Aitab säilitada inimeste tervist maksimaalselt. Toote väärtuse peamine näitaja on asjaolu, et see võib asendada liha ja mune koos selle koostisega.\nMolluskit saab osta mitmel kujul: värske, jahutatud, külmutatud, kooritud (koorimata). Nagu kõik mereannid, tuleks kalmaari kohe pärast toiduvalmistamist tarbida. Enne toiduvalmistamist tuleb värske kalmaari puhastada sisikonnast.\nOlge ettevaatlik toote värskusega, kui teil on isegi kerge ebameeldiv lõhn, peate olema ettevaatlik.


Samal teemal rahandus\n06:12 26. November 2020\nUSA riigivõlg püstitas uue rekordi\nAmeerika Ühendriikide riigivõlg on aastaga kasvanud ligi triljoni dollari võrra ja püstitanud järjekordse rekordi.\nNolani filmi võtteperiood Laagna teel on kümnepäevane\nRežissöör Christopher Nolani filmi võtteperiood Tallinna Laagna teel saab olla kuni kümnepäevane ja algab kõige varem 10. juulist.\nKoduliisingust saab Holm Bank\nFinantsinspektsioon andis kolmapäeval ASile Koduliising üle Euroopa Keskpanga väljastatud krediidiasutuse tegevusloa otsuse. Äriühingu uueks nimeks krediidiasutusena saab Holm Bank AS.\nEesti peab vastu võtma seaduse, mis tagaks kuritarvituste ja petturite paljastajatele kaitse ja abi, eriti kui tegemist on Euroopa Liidu rahaga. Korruptsioonist võib teatada ka otse Brüsselisse.\nEuropa Liit plaanib koostada lisaeelarve "väljavalitutele"\nEurotsooni rahandusministrid ei suutnud kohtumisel Brüsselis jõuda kokkuleppele tulevase ühiseelarve eesmärkides ja mahtudes, mida kavatsetakse Euroopa Liidu kassast eraldi seisvana täita ja kasutada.\nVenemaa vähendas investeeringud USA võlakirjadesse\nVenemaa investeeringud USA riigivõlakirjadesse on väikseimad alates 2007. aastast ja on praegu USA rahandusministeeriumi andmetel 14,9 miljardit USA dollarit. Ainuüksi aprillist maini vähenes Venemaa osakaal USA riigivõlakirjadesse kolmekordselt.\nDanske Banki vastavusjuht lahkub pangast\nDanske Banki vastavusjuht Anders Meinert Jorgensen lahkub novembris pangast, viidates "pingelisele" perioodile, seoses Danske Eesti filiaali rahapesu juhtumiga.\nKonjunktuuriinstituut: Eesti perede rahanduslik olukord on rekordtasemel\nKolmapäeval tutvustatud Eesti Konjunktuuriinstituudi 2018. aasta II kvartali konjunktuuri uuringust selgub, et Eesti perede finantsolukord on taaskord paranenud - 53 protsenti peredest saab raha ka kõrvale panna.\nIda-Euroopalt kärbitakse 39 miljardit eurot\nTšehhi valitsusjuht Andrej Babiš teatas, et tema riik ei toeta Brüsseli poolt koostatud Euroopa Liidu eelarve eelnõu. Tšehhi võib ilma jääda ligi 6 miljardist eurost, Poola peaaegu 20 miljardist ning Eesti "kõigest" miljardist eurost.\nTallinna linnakassasse laekus viie kuuga 287,9 miljonit eurot\nKäesoleva aasta viie kuuga laekus linnakassasse kokku 287,9 miljonit eurot, mis ilma finantseerimistegevuseta moodustab 44,4% aastaks planeeritud laekumistest.\nEesti uuendab korraga 58 riigiga sõlmitud maksulepingud\nEestil on kavas liituda rahvusvahelise konventsiooniga, mis võimaldab senisest lihtsamalt ja kiiremalt ajakohastada kõik topeltmaksustamise vältimise lepingud.\nEuroopa Komisjon esitas kolmapäeval Euroopa Liidu järgmise perioodi eelarvekava. Eesti jääb küll jätkuvalt netokasusaajaks, ent meie kasu võrreldes panusega kahaneb tuntavalt.\nKrüptoeksperdid räägivad plokiahela tehnoloogia tulevikust\n22. märtsil leiab Eestis aset Blockchain & Bitcoin Tallinna konverents, mis on pühendatud plokiahelale, krüptovaluutadele ja ICOdele. Eesti krüptoeksperdid ja välismaa spetsialistid räägivad plokiahela tehnoloogia valdkonna tulevikust ja uutest suundadest.\nPeaminister vastas arupärimisele EL sissemakse kohta\nPeaminister Jüri Ratas vastas Riigikogu liikmete esitatud arupärimisele Euroopa Liidu sissemakse kohta\nMinisteerium saatis kooskõlastusringile maksukorralduse seaduse\nRahandusministeerium saatis kooskõlastusringile maksukorralduse seaduse muutmise eelnõu, mille eesmärk on muuta maksumenetlus kaasaegsemaks ja efektiivsemaks\nRiigieelarve 11 kuu kulud vastasid prognoositule\nRiigieelarve kasutamine vastab prognoositule: riigi üheteistkümne kuu tulud olid 8,15 miljardit eurot, mis oli 712,7 miljonit eurot ehk 9,6 protsenti suuremad kui aasta varem\nTõniste osaleb euroala ja EL rahandusministrite kohtumistel\nRahandusminister Toomas Tõniste osaleb Brüsselis euroala rahandusministrite ehk eurorühma kohtumisel esmaspäeval ja Euroopa Liidu majandus- ja rahandusministrite nõukogu ehk Ecofini kohtumisel teisipäeval