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시절부터 류마티스 관절염으로 고통 받고 있습니다. 어떤 약과 주사가 시도되지 않았습니다. 하지만 2016 년에는 병이 악화되어 류머티즘과에서 치료를 받아 호전없이 퇴원했지만 퇴원했을 때 의사가 메토트렉세이트를 처방 해 보니 누적 효과가 있기 때문에 약 3 개월 후에야 행동을 시작할 것이라고 말했다. 그녀는 일주일에 한 번 그를 주사하기 시작했습니다. 두 달 후 통증이 가라 앉았고, 한 달이 지나자 병이 손처럼 사라지고 주사를 중단했지만 점차적으로 지난달 전체를 줄이기 위해 복용량을 주사했습니다. 그리고 나는 아직도이 질병을 기억하지 못한다.\n나는 어린 시절부터 류마티스 관절염으로 고통 받고 있습니다. 어떤 약과 주사가 시도되지 않았습니다. 하지만 2016 년에는 병이 악화되어 류머티즘과에서 치료를 받아 호전없이 퇴원했지만 퇴원했을 때 의사가 메토트렉세이트를 처방 해 보니 누적 효과가 있기 때문에 약 3 개월 후에야 행동을 시작할 것이라고 말했다. 그녀는 일주일에 한 번 그를 주사하기 시작했습니다. 두 달 후 통증이 가라 앉았고, 한 달이 지나자 병이 손처럼 사라졌고, 나는 그에게 주사를 중단했지만, 점차적으로 지난 달 전체를 줄이기 위해 복용량을 주사했습니다. 그리고 나는 아직도이 질병을 기억하지 못한다.\n"메토트렉세이트"는 항염증제입니다. 류마티스 전문의는 "가벼운 화학 요법"이라고 말합니다.\n제 경우에는 "Methotrexate"를 호르몬 제제 (프레드니솔론, 나중에 metipred)와 함께 복용했습니다. 처음에는 호르몬 만 처방 받았습니다. 약 한 달 후에 마치 추가로 "Methotrexate"도 제공했습니다..\n나는 약물 처방에 대한 결정이 신경과 의사의 권고에 따라 이루어 졌다고 말해야합니다. 내 상태가 개선되지 않았습니다. 일종의 "메토트렉세이트"가 도움이되었을 것입니다. 그러나 의사들은 어떤 이유로 든 큰 의구심을 가지고있었습니다. 제 경우에 사용하는 것이 부적절하다고 말한 적이 있습니다. 그러나 결국 그는 임명되었습니다.\n일주일에 한 번 친척들은 이미 채워져 사용할 준비가 된 완전한 주사기를 가져 왔습니다. 해결책으로 더 많은 것을 읽으면 간호사가 피하에 넣습니다. 점차 제 업무가 개선되었습니다. 하지만 아주 천천히.\n모든 것이 잘 움직이고있었습니다. 그러나 어느 날 목이 아프기 시작하고 코에 콧물이 나타났습니다. 병동에서 감기에 걸렸다는 것이 밝혀졌습니다. 의사들은 이것이 허용되어서는 안된다고 말했고, 나에게 보이는 것처럼 나는 이것을 위해 모든 것을했습니다. 하지만 나는 나를 구하지 않았다.\n그 결과 초등 감기가 심한 폐렴으로 바뀌 었습니다. 사실 "메토트렉세이트"는 호르몬처럼 면역 체계를 억제합니다. 신체의 문은 모든 병원성 바이러스와 박테리아에 대해 활짝 열려 있습니다. 보호가 없거나 더 정확하게는 상당히 약화됩니다. 한 달 반 동안, 그들은 폐렴의 "촉수"에서 나를 끌어 냈습니다..\n폐렴 진단이 확인되었을 때 의사들이 가장 먼저 한 일은 메토트렉세이트를 완전히 취소 한 것입니다. 항생제는 효과가 없기 때문입니다. 호르몬 없이는 살 수 없기 때문에 호르몬이 급격히 감소했습니다..\n그 후 몇 달 동안 Methotrexat을 사용하지 않았습니다. 그러나 최근에 다시 사용하기 시작했지만 이미 태블릿 형태로 사용되었습니다..\n바로 사용할 수있는 주사기 형태의 "메토트렉세이트"가 매우 비싸다고 말하고 싶습니다. 아내는 약 1,400 루블의 가격으로 첫 구매를했습니다. 그러나 그들은 더 저렴하지만 여전히 적어도 1000 루블을 발견했습니다. 그러한 주사기는 기술이없는 사람이 주사를하거나 직접 넣는 경우 정당화됩니다. 주사기의 디자인은 이러한 기회를 제공합니다. 앰플을 복용하고 일반 주사기를 별도로 구입하는 것이 훨씬 저렴합니다. 그러나 감염을 일으키지 않도록 모든 예방 조치를 취해야합니다. 그렇게 어렵지는 않지만 최소한 기본적인 기술은.\n주사 다음날 5mg의 엽산을 마시는 것을 잊지 마십시오. 여전히 내 주방에 "수요일-메토트렉세이트, 금요일-폴릭" "이라는 표지판이 있습니다..\nEbewe Farma "Methotrexate"와 함께 의사는 Medac "Methodject"도 제공합니다. 이는 다른 제조업체의 동일한 약입니다. 품질은 동일하고 가격은 동일합니다. 하지만 그들은 여전히 Ebewe Farma를 1 위에두고.\n이것에 대해 내가 떠나자. 아프지 마십시오.\n일주일에 한 번 친척들은 바로 사용할 수있는 용액으로 이미 채워진 완전한 주사기를 가져 왔고 간호사는 그것을 피하에 삽입했습니다. 점차 제 업무가 개선되었습니다. 하지만 아주 천천히.\n관절염은 염증과 관련된 관절 병리입니다. 대부분 항염증제가 치료에 사용됩니다. 그러나이 병리의 형태 중 하나 인 류마티스 관절염은 다른 치료 방법이 필요합니다. 결국 이것은자가 면역 질환이므로 단순히 염증을 제거하는 것은 도움이되지 않습니다. 이 때문에 메토트렉세이트는 종종 류마티스 관절염에 사용됩니다. 이것은 면역 체계의 활동을 감소시켜 염증의 원인을 제거하는 독특한 약물입니다. 이 도구는 얼마 전에 널리 사용되었지만 이미 환자로부터 많은 긍정적 인 평가를 받았습니다. 하지만이 치료에는 단점이 있습니다. 결국, 금기 사항과 강력한 부작용으로 인해 Methotrexate는 다소 위험한 약물이됩니다..\n류마티스 관절염은 관절의 만성 염증성 질환입니다. 인간 면역 체계의 오작동으로 인해 발생합니다. 때로는 건강한 세포를 공격하기 시작합니다. 손의 관절이 가장 자주 영향을받으며 일반적으로 양쪽에서 동시에 발생합니다. 그러나 모든 관절은 염증, 심혈관, 신경계, 피부, 시력 기관의 영향을받을 수 있습니다..\n류마티스 관절염은 남녀 모두 모든 연령대에서 발생하지만 대부분 중년 여성이이 질병에 걸리기 쉽습니다. 부모로부터 물려받은이 질병에는 유전 적 소인이 있다고 믿어집니다.\n그러나 관절과 관련하여 면역 체계의 활동이 증가한 이유는 다른 요인이 될 수 있습니다.\n심한 정서적 고통.\n이러한 이유의 영향으로 신체에 오작동이 발생합니다. 면역 체계는 관절 세포를 공격하기 시작하여 관절 세포를 외국 세포로 착각합니다. 감염성 질환 후 박테리아 나 바이러스가 처음 관절에 남아있을 수 있습니다. 그러나이 과정은 관절의 감염이 사라진 경우에도 수년 동안 계속됩니다. 이 경우 염증 매개체가 방출되어 관절 조직이 파괴됩니다. 활막이 특히 영향을받습니다. 그것은 성장하고 연골로 침투합니다. 이 때문에 관절의 크기가 먼저 커진 다음 붕괴되기 시작합니다..\n비전 문의가 류마티스 성 관절염을인지하기 어렵 기 때문에 제때에 의사와 상담하여 검사를받는 것이 매우 중요합니다. 이 특정 형태의 관절염의 발병은 다음과 같은 징후의 존재로 나타낼 수 있습니다.\n손의 작은 관절에 대한 대칭 손상;\n주로 손가락, 무릎, 팔꿈치, 경추와 같은 여러 관절의 염증;\n움직임의 아침 뻣뻣함;\nNSAID 복용 후에도 사라지지 않는 지속적인 통증;\n관절의 변형, 기능 위반;\n신체의 전신 손상-피로, 발열, 체중 감소.\n류마티스 관절염 증상의 특성으로 인해 특정 약물이 치료에 사용됩니다. 이 경우 염증 증상 완화에 효과적인 항염증제는 측정 가능한 효과가 없습니다. 결국 질병의 원인은 신체의 면역 체계의 오작동입니다. 따라서 모든 유형의 관절염에 일반적인 방법 외에도 류마티스 관절염에 특수 약물이 사용됩니다. 그들은 염증의 원인을 제거하기 때문에 기본이라고 불립니다..\n이러한 약물을 사용하는 목적은 면역 체계의 활동을 늦추고 질병의 진행을 예방하는 것입니다..\n이를 위해 금염, 말라리아 방지 약물, 설폰 아미드, 생물학적 제제 및 효소를 사용할 수 있습니다. 그러나 류마티스 관절염 치료의 주요 약물은 세포 증식 억제제입니다. 이들은 면역 체계의 활동을 차단하여 관절 세포의 파괴를 방지하는 약물입니다. 이 그룹의 주요 치료법은 가장 일반적으로 사용되는 메토트렉세이트입니다..\n이 세포 증식 억제 약물은 항 대사 물질 그룹에 속합니다. 주요 작용은 항 종양 및 면역 억제입니다. 화학 구조상 메토트렉세이트는 엽산에 가깝지만 신체에 반대 작용을합니다. 즉, 길항제입니다. 따라서 세포 분열 및 활성 조직 성장을 억제 할 수 있습니다. 이것은 메토트렉세이트의 항 종양 효과를 설명합니다.\n이 약은 20 세기 50 년대에 처음 사용되었습니다. 그것은 빠르게 성장하는 종양 조직에 대해서만 활성이고 건강한 세포에는 영향을 미치지 않기 때문에 원래 암 치료에 사용되었습니다. 이 경우 고용량으로 사용되므로 종종 심각한 부작용이 발생합니다..\n곧 소량의 메토트렉세이트가 독성은 없지만 면역 억제 효과를 나타내어 세포 분열을 더 빨리 중단한다는 사실이 곧 발견되었습니다. 따라서자가 면역 병리를 치료하는 데 사용되기 시작했습니다. 류마티스 및 건 선성 관절염, 건선, 전신성 홍 반성 루푸스, 습진, 혈관염에 특히 효과적입니다. 올바른 복용량을 선택하면 다른 기관의 작업에 해를 끼치 지 않고 부적절한 세포 분열을 막을 수 있다는 것이 밝혀졌습니다..\n가장 일반적으로 사용되는 정제는 메토트렉세이트입니다. 2.5mg, 5mg 및 10mg의 세 가지 형태로 제공됩니다. 약물의 복용량은 환자의 상태에 따라 다를 수 있기 때문에 의사에 의해서만 결정됩니다. 이 때문에, 또한 높은 독성 때문에이 약은 처방전이 있어야만 구할 수 있습니다. 정제로 치료할 수없는 경우, 예를 들어 소화 장애의 경우 주사를 위해 메토트렉세이트 용액을 사용하십시오..\n메토트렉세이트는 현재 류마티스 관절염 치료에 가장 널리 사용되는 기초 약물입니다. 환자의 상태를 크게 개선하고 염증을 제거하는 데 도움이됩니다. 이것은 약물의 활성 물질이 아데노신의 합성을 자극하기 때문에 달성됩니다. 이 효소는 신체의 염증 과정과 면역 반응에 영향을 미칩니다. 또한 관절의 염증을 유발하는 물질은 Methotrexate의 영향으로 형성이 중단됩니다. 그리고 비정상적으로 활동적인 세포 분열이 멈 춥니 다..\n이러한 과정의 결과로 류마티스 관절염의 증상이 감소합니다. 염증이 서서히 사라지고 통증이 사라지고 관절의 이동성이 회복됩니다. 메토트렉세이트는 면역 체계의 공격으로부터 관절 조직을 보호하는 것으로 밝혀졌습니다. 약물을 올바르게 사용하면 환자가 오랫동안 자신의 질병을 잊을 수 있습니다. 임상 연구 결과, 환자의 80 %에서 긍정적 인 치료 결과가 관찰되었습니다..\n높은 효율성에도 불구하고 모든 류마티스 관절염 환자에게 메토트렉세이트를 처방하지는 않습니다. 이 약은 일부 조건에서 금기입니다. 이 금지는 면역 체계를 억제하는 능력과 관련이 있습니다. 이 경우 신체는 감염에 매우 민감합니다. 이러한 이유로이 약은 전염병이나 면역 결핍으로 처방되지 않습니다..\n메토트렉세이트는 또한 3 세 미만의 어린이, 임신 중 및 모유 수유 중 여성에게 금기입니다. 어린이에게는 매우 독성이 있으므로 모유에 침투하고 태반 장벽을 통과하는 능력으로 인해 현재 사용되지 않습니다. Methotrexate를 복용하면 임신 가능성이 배제된다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 치료 과정이 끝난 후 몇 개월이 지나야합니다..\n금기 사항에는 약물 성분에 대한 과민 반응, 일부 혈액 질환 및 알코올 중독도 포함됩니다. 이 약물은 알코올과 완전히 호환되지 않습니다.이 조합은 독성 특성을 증가시키기 때문입니다..\n또한 메토트렉세이트는 위장관에 부정적인 영향을 미치며 간과 신장을 통해 배설됩니다. 따라서 이러한 기관의 심각한 병리의 경우에는 사용할 수 없습니다. Methotrexate는 소화성 궤양 질환, 간염, 통풍, 신부전에 금기입니다.\n류마티스 관절염은 소량으로 치료되지만 메토트렉세이트는 여전히 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 올바른 복용량을 선택하는 것이 매우 중요합니다..\n대부분의 경우 메토트렉세이트는 메스꺼움, 구토, 소화 불량 증상, 식욕 감소와 같은 소화 시스템 기능 장애를 유발합니다. 구강 점막에 궤양이 나타나고 피부에 발진이 생깁니다. 때때로 혈액의 구성이 변합니다-림프구와 적혈구의 수준이 감소합니다. 코피 경향이 발생할 수도 있습니다. 종종 메토트렉세이트를 복용하면 전염성 및 바이러스 성 질병이 발생합니다.\n덜 흔한 것은 머리의 편두통과 같은 통증, 운동 조정 장애, 약점입니다. 성욕이 감소하고 우울증이 나타나며 폐 기능이 손상 될 수 있습니다..\n이 도구의 사용은 의사의 지시에 따라서 만 가능합니다. 결국 이것은 전신의 작용에 영향을 미치는 다소 심각한 약물입니다. 따라서 치료 중 류마티스 전문의의 정기적 인 검사가 필요하며 혈액 및 소변 검사가 수행됩니다. 그러한 치료를받는 환자가 높은 집중이 필요한 작업을 수행하는 것은 바람직하지 않습니다..\n메토트렉세이트 치료 중 간을 손상시키는 알코올성 음료와 약물을 섭취하는 것은 용납되지 않습니다. 이 약물은 바르비 투르 산염, 일부 항생제, NSAID, 항 바이러스제와 호환되지 않습니다. 이 자금을받는 사이에 최소한 하루가 지나야합니다. 그렇지 않으면 독성 효과가 증가 할 수 있습니다..\n치료 중 메토트렉세이트가 길항제이기 때문에 엽산을 추가로 마시는 것이 좋습니다. 마약을 마신 날을 제외하고 매일 복용합니다. 엽산은 부작용을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 어려운 경우 약물의 긍정적 효과를 높이려면 글루코 코르티코 스테로이드를 처방하십시오. 병용하면 염증에 빠르게 대처할 수 있습니다..\n약물에 대한 지침은 모든 환자에 대한 단일 용량을 결정하지 않습니다. 메토트렉세이트와 관련하여 치료 요법은 각 환자에 대해 개별적으로 선택되기 때문입니다. 일반적으로 복용량은 7.5 ~ 25mg입니다. 그러나 한 번에 많은 양을 복용 할 수는 없습니다. 처음에는 약물이 최소 용량으로 처방됩니다. 점차적으로 2-3 주마다 증가합니다. 의사는 환자를 모니터링하여 어떤 복용량이 그에게 긍정적인지 결정합니다..\n필요한 용량을 결정한 후 메토트렉세이트를이 양으로 섭취합니다. 이 복용량은 한 번에 마셔집니다. 때로는 12 시간 간격으로 2-3 회 복용하는 것이 좋습니다. 그러나 보통 메토트렉세이트는 일주일에 한 번 복용합니다. 항상 같은 날이라는 것이 매우 중요합니다. 예를 들어, 월요일에 메토트렉세이트 복용을 선택하십시오. 이 날에는 NSAID 사용을 제외해야합니다. 환자가 적절한 시간에 약을 복용하는 것을 잊었다면 복용량을 두 배로 늘릴 수 없으며 다른 날 복용하는 것도 바람직하지 않습니다..\n일반적으로 치료는 정제로 시작됩니다. 그러나 소화 기관에 장애가 있으면 주사로 전환합니다. 복용량은 정제를 복용 할 때와 같은 방식으로 결정됩니다. 메토트렉세이트 주사도 일주일에 한 번 제공됩니다..\n일반적으로 치료의 첫 번째 결과는 이미 두 번째 달에 관찰됩니다. 그러나 눈에 띄는 개선은 6 개월 이내에 이루어지지 않을 것입니다. 더 짧은 기간의 메토트렉세이트 복용은 쓸모가 없습니다. 치료의 효과는 투여 빈도의 준수에 크게 좌우됩니다..\n메토트렉세이트는 류마티스 관절염의 주요 치료법입니다. 그는 질병의 진행을 막고 염증의 원인을 제거 할 수 있습니다. 최소 용량으로 사용하면 일반적으로 환자가 잘 견딜 수 있습니다. 그러나 다른 한편으로는 환자의 상태를 크게 촉진하여 염증과 통증을 완화합니다. 치료 중 운동 내성이 증가하고 관절 이동성이 향상됩니다..\n메토트렉세이트는 관절염 치료를 위해 다른 약물과 함께 사용하면 특히 효과적입니다. 대부분 Cyclosporine, Leflunomide 또는 Sulfasalazine과 함께 처방됩니다. 이러한 치료가 질병의 초기 단계에서 시작되면 관절의 심각한 기형을 예방하고 진행을 멈추고 환자를 정상 생활로 되돌릴 수 있습니다. 실제로 약물 복용의 배경에 대해 염증과 부종이 감소하고 관절의 통증과 뻣뻣함이 사라집니다.\n이 치료의 단점\n그러나 류마티스 관절염에 대한 메토트렉세이트 치료에는 단점이 있습니다. 우선, 이것들은 심각한 부작용입니다. 복용량을 초과하거나 투여 요법을 위반하거나 다른 약물과 함께 사용할 때 나타날 수 있습니다. 개선이 있었지만 의사가 권장하는 과정이 끝나기 전에 메토트렉세이트 복용을 중단하면 재발 위험이 높습니다. 종종이 약은 몇 년에 걸쳐 복용해야합니다. 그러나 그러한 결정은 환자의 면역 체계를 크게 억제하고 박테리아 및 바이러스 감염의 위험을 증가시키기 때문에 의사 만이 내릴 수 있습니다..\n또한 환자 상태의 첫 번째 긍정적 인 변화는 즉시 나타나지 않고 몇 달 후에 만 나타납니다. 그러나 시작된 관절 파괴 과정 인 염증 제거로도 약물을 멈출 수 없습니다.\n메토트렉세이트는 수십 년 동안 류마티스 관절염에 성공적으로 사용되었습니다. 사용에 대한 긍정적 인 평가는 특히 NSAID 및 코르티코 스테로이드와의 조합에서 높은 효율성을 나타냅니다. 환자는 통증의 급격한 감소, 부종 및 염증의 소실에 주목합니다. 또한 많은 사람들이 약물의 저렴한 가격을 좋아합니다.2 개월 치료에 필요한 패키지는 250-300 루블에 구입할 수 있습니다. 부정적인 리뷰는 부작용이 있거나 요법을 준수하지 않는 것과 관련이 있습니다..\n류마티스 관절염이 심합니다. 오랫동안 의사는 나를위한 치료법을 찾지 못했습니다. 설파살라진은 나에게 소화 장애를 일으켰고 코르티코 스테로이드는 잠시 동안 만 도움이되었습니다. 메토트렉세이트를 사용하기 시작한 후에야 안도감을 느꼈습니다. 지금까지 2 년째 복용하고 있는데 고통없이 다시 움직일 수있어서 매우 행복합니다. 이 약은 심각하지만 올바르게 사용하면 문제가 없습니다.\n저는 최근에 메토트렉세이트를 처방 받았습니다. 그 전에는 숟가락도 겨우 잡았는데 이제는 집안에서 모든 일을 자유롭게하고 있습니다. 나는 마약을 정말 좋아했고, 그것으로 매우 해롭다 고 생각하는 호르몬 복용을 거부 할 수있었습니다..\n나는 메토트렉세이트를 좋아하지 않았습니다. 나는 이것이 매우 어려운 약이라고 생각합니다. 오랫동안 그들은 나를 위해 복용량을 찾을 수 없었고 처음에는 효과가 없었지만 여전히 메스꺼움을 느꼈습니다. 그래도 포기해야했는데 헛된 돈만 써.\n메토트렉세이트는 현재 류마티스 관절염에 가장 저렴하고 안전하며 효과적인 치료법입니다. 그러나 의사 만이 처방 할 수 있다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 그리고 잘못 복용하면 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다..\nVero-Methotrexate의 활성 물질은 메토트렉세이트입니다. 약물 1ml에는이 물질이 5mg 또는 10mg 포함될 수 있습니다..\n약물은 주사 용액입니다. 상자에는 약 1 개 또는 5 개의 유리 바이알이 포함될 수 있습니다..\nVero-Methotrexate는 항 종양 효과가 있습니다.\n이 약물은 항 대사 물질 그룹에 속합니다. 작용 메커니즘은 디 하이드로 폴 레이트가 활성 테트라 하이드로 폴 레이트로 환원되는 것을 방해하는 것입니다. 빠르게 성장하는 세포와 관련하여 증가 된 활동이 나타납니다. 또한 가벼운 면역 억제 효과가 있습니다..\n복용 한 용량의 크기에 따라 BBB를 통과합니다 (작은 정도). 그것은 다량의 척수강 내 투여 후 전신 혈류로 들어갑니다. 생체 변형은 간에서 발생합니다. 신장과 담즙을 통해 변하지 않고 배설됩니다..\nVero-Methotrexate는 다음과 같은 경우에 처방됩니다.\n영양 모성 질환;\n목과 머리의 편평 세포 암종;\n난소 및 고환의 생식 세포 종양;\n외음부 및 자궁 경부암;\n신장 골반 암;\n건선 (심각한 형태);\n연 세포 육종;\n류마티스 관절염 (중증).\n거식증, 설사, 인두염, 멜 레나, 궤양 성 구내염, 치은염, 장염, 메스꺼움, 췌장염; 장기간 매일 사용하면 간 괴사, 주변 간 섬유증, 지방 위축, 간경변을 유발할 수 있습니다.\n두통, 피로, 졸음, 현기증, 경련, 실어증;\n과소 정자 증, 성욕 감소, 정자 형성 및 난자 형성 장애, 발기 부전, 월경 불규칙;\n방광염, 혈뇨, 신장 기능 장애;\n두드러기, 오한, 스티븐-존슨 증후군, 면역력 감소, 독성 표피 괴사;\n색소 장애, 발진, 여드름, 모세 혈관 확장증, furunculosis, 광과민성;\n눈 자극, 결막염, 흐린 시력, 백내장, 빛에 대한 두려움.\nVero-Methotrexate 약물의 처방은 다음과 같은 경우 금기입니다.\n약물은 경구로, 아마도 정맥 내 및 근육 내 투여, 요추 내 (척수 관으로) 투여됩니다..\n용량의 크기는 질병의 단계, 항암 요법 및 조혈 시스템 상태에 따라 개별적으로 선택됩니다..\n과다 복용의 경우 조혈 시스템 억제 증상이 관찰됩니다..\n칼슘 폴리 네이트는 치료법으로 권장되며 근육 내 또는 정맥 내 투여해야합니다. 칼슘 폴리 네이트의 용량은 복용 한 메토트렉세이트의 용량과 같거나 더 높아야합니다. 그런 다음 혈중 메토트렉세이트 수치가 10-7 mol 미만에 도달 할 때까지 몇 번 더 투여해야합니다..\n신장 세뇨관에서 메토트렉세이트 또는 그 대사 산물의 침전을 방지하기 위해 과다 복용시 신체의 수분 공급이 필요할 수 있습니다..\n엽산과 그 유도체를 포함하는 제제는 메토트렉세이트의 효과를 감소시킵니다.\n메토트렉세이트의 독성 효과는 페니실린과 동시에 사용하면 향상 될 수 있습니다 (극히 소량 투여 포함)..\n메토트렉세이트와 설폰 아미드 (특히 Co-Trimoxazole과 함께)를 병용하면 골수 억제 효과가 증가 할 수 있습니다..\n아산화 질소와 메토트렉세이트를 복용 할 때 심한 골수 억제와 구내염이 발생할 수 있습니다.\n약물과 함께 사용하면 혈중 발 프로 산 농도가 감소 할 수 있습니다..\n테트라 사이클린 요법 후에 복용 한이 약물 (매우 적은 양으로도)은 독성이있을 수 있습니다. NSAID와 함께 사용하면 동일한 결과를 얻을 수 있습니다..\n콜 레스 티라민과 동시에 약물을 복용하면 혈중 메토트렉세이트 수치가 감소 할 수 있습니다..\n파 로모 마이신과 네오 마이신 섭취로 인해 위장관을 통한 메토트렉세이트의 흡수가 감소합니다..\n오메 파졸을 복용하면 혈중 메토트렉세이트 농도를 높일 수 있습니다. 마토 트렉 세이트의 신장 배설이 감소하여 프로 베네 시드를 복용 할 때 농도가 최대 4 배까지 증가 할 수 있습니다..\n레티노이드와이 약을 동시에 복용하는 환자에서 간독성 효과의 위험이 증가합니다..\nFluorouracil과 methotrexate를 일관되게 사용하면 작용 시너지 효과를 얻을 수 있습니다. 메토트렉세이트 전에 Fluorouracil을 투여하면 후자의 독성이 감소 할 수 있습니다..\n메토트렉세이트 후 사이클로스포린을 사용한 환자에서 독성 수준의 증가가 가능합니다..\n메토트렉세이트의 독성 증가는 시스플라틴 복용으로 인해 발생할 수 있습니다.\n약은 처방전과 함께 약국에서 구입할 수 있습니다..\n어둡고 습하지 않은 장소. 온도-25 ° 이하 С.\n이 약물은 위궤양, 궤양 성 대장염, 복수, 십이지장 궤양, 통풍, 흉막 삼출, 신 병증에 사용해서는 안됩니다..\n수두 (최근 전이되었거나 아픈 사람과 접촉 한 경우 포함), 대상 포진 또는 기타 전염병이있는 경우 약을 사용하지 않는 것이 좋습니다..\n치료 전과 치료 중에 말초 혈구 수, 흉부 X- 레이, 신장 및 간 기능을 모니터링해야합니다..\n환자와 그 가족은 예방 접종을해서는 안됩니다..\n아세틸 살리실산과이 약물은 극도로주의하여 함께 사용해야합니다..\n실험 연구에서 메토트렉세이트의 돌연변이 유발 및 발암 효과가 발견되었습니다..\n임신 중 약물 복용은 금지되어 있습니다. 필요한 경우 약을 복용하고 모유 수유를 중단해야합니다. Vero-Methotrexate를 복용하는 동안 신뢰할 수있는 피임법을 사용해야합니다.\n실험 연구에서 메토트렉세이트의 기형 유발 및 배아 독성 효과가 발견되었습니다..\n약물은 의사가 처방 한 용량으로 만 사용해야합니다. 환자는 약물의 효과에 주목.\n약의 평균 비용은 830 루블입니다..\n작성자 주제 : Vero-methotrexate 리뷰 (463 번 읽기)\n의약품 리뷰 "\n견해 8 월 16, 2019, 12:04:06 오후\n2146 레이아웃 6 월 13, 2019, 03:37:19 오후\n페이지는 0.3 초 만에 생성되었습니다. 요청 : 28.\n유방암, 두경부 표피 암, 폐암 (소세포 및 비소 세포), 영양막 종양 (자궁의 융 모세포종, 파괴를 포함한 낭포 성 드리프트), 자궁 경부암, 난소 암, 방광암, 결장 직장암, 암 식도, 위암, 췌장암, 고환암, 급성 림프 모 구성 백혈병, 수막의 백혈병 침윤 (예방 및 치료), 급성 골수성 백혈병, 비호 지킨 림프종 (주로 림프 육종, 특히 소아 및 버킷 림프종), 진균 육아 종증 균증, 비전 이성 골육종, 연조직 육종, 수막 암.\n심한 건선, 건 선성 관절염, 류마티스 성 관절염, 피부 근염, SLE, 강직성 척추염.\n주 사용 농축액, 주 사용 동결 건조 액, 주사 용액, 정제, 필름 코팅 정\n메토트렉세이트에 대한 과민증, 면역 결핍, 임신, 수유.\n건선 및 류마티스 질환 치료 (선택 사항) : 골수 조혈의 심한 억제, 심한 간 / 신부전.\n조심해서. 복수, 탈수, 폐쇄성 위장 질환, 흉막 또는 복막 삼출, 만성 신부전, 바이러스 성, 곰팡이 또는 세균성 기생 및 전염성 질환-심각한 전신 질환이 발생할 위험 (최근 환자와의 접촉을 포함하여 현재 또는 최근에 전이 됨)-단순 포진, 대상 포진 헤르페스 (바이러스 기), 수두, 홍역; amebiasis, strongyloidiasis (확립 또는 의심 됨); 통풍 (병력 포함) 또는 요 산염 신 결석증 (병력 포함), 구강 점막의 감염 및 염증, 메스꺼움 및 구토 (심각한 메스꺼움 및 구토로 인한 체액 손실은 메토트렉세이트의 독성 증가로 이어질 수 있음), 소화성 궤양 및 12 십이지장 궤양, 궤양 성 대장염, 이전 화학 요법 또는 방사선 요법, 무력증.\n메토트렉세이트로 악성 신 생물 치료 (선택 사항) : 산뇨 (소변 pH 7 미만), 골수 조혈 억제.\n경구, 근육 내, 정맥 내, 정맥 내 또는 척수강 내 (벤질 알코올을 함유 한 방부제는 척수강 내 투여 및 고용량 요법에 사용해서는 안 됨).\n정제는 씹지 않고 식사 전에 구두로 복용합니다. 용량과 치료 기간은 화학 요법, 적응증, 치료 요법, 환자의 "반응"및 내성에 따라 개별적으로 설정되며, 체 표면적 또는 체중을 기준으로 계산됩니다..\n100mg / m2 이상의 용량은 정맥 주사로만 투여됩니다 (용액 또는 농축액은 5 % 포도당 용액 (10mg-0.5-1l의 포도당 용액)으로 미리 희석하고 칼슘 폴리 네이트 덮개 아래에.\n영양막 종양의 경우 : 1 ~ 2 주 간격으로 코스를 3-5 회 반복 할 때 5 일 동안 경구 또는 근육 내로 하루 15-30mg. 일반적으로 소변의 hCG 농도를 정상화 한 후, 일반적으로 3 ~ 4 회 과정 후에 정상으로 돌아가거나 50 IU / 일 미만이어야하며, 4 ~ 6 주 내에 병변을 나타내는 지표가 완전히 사라집니다. hCG 함량의 정상화 후 약물 치료의 추가 1-2 과정을 수행하는 것이 좋습니다.\n급성 림프 모 구성 백혈병 (복합 요법의 일부로)-3.3 mg / m2와 프레드니솔론과 함께 60mg / m2 또는 다른 약물의 관해가 달성 될 때까지 완화 될 때까지 유지 요법으로 전환합니다. 권장되는 총 주간 복용량은 30mg / m2이며, 2 회 주사로 나뉘거나 IV, 2.5mg / kg, 14 일마다.\nBurkitt의 림프종 I-III 세기. -내부, 10-25 mg / day (다른 약물과 함께 III 단계). 치료 과정은 4-8 일입니다. 치료에는 일반적으로 7-10 일의 휴식 시간이있는 여러 코스가 포함됩니다..\n림프 육종 (3 기) : 내부-하루 0.625-2.5 mg / kg.\n곰팡이 진균증의 경우 : i / m, 50mg (기본) 주 1 회 또는 25mg (기본) 주 2 회 또는 경구로 2.5-10mg / 일에 몇 주 또는 몇 달 동안. 용량 감소 또는 약물 투여 취소는 환자의 반응 및 혈액 학적 매개 변수에 의해 결정됩니다..\n골육종에서 : IV 천천히, 4 시간에 걸쳐 12g / m2,이어서 해독제로 폴리 네이트 칼슘을 지정 (입으로, 주입 시작 24 시간 후 15mg의 초기 용량으로, 이후 6 시간마다 총 10 회 투여 량으로; 위장 중독의 경우 동일한 용량으로 칼슘 폴리 네이트를 근육 내 또는 정맥 내 투여로 전환합니다. 약물은 4, 5, 6, 7, 11, 12, 15, 16, 29, 30으로 투여됩니다, 수술 후 44 주 및 45 주 동안 독소루비신, 시스플라틴, 블레오 마이신, 시클로 포스 파 미드 및 닥 티노 마이신을 포함하는 요법에 따라 병용 화학 요법 중 필요한 경우 용량을 15mg / m2 (base)로 늘려 혈청 내 메토트렉세이트의 Cmax를 달성 할 수 있습니다 혈액 0.001 mol / l.\n수막의 백혈병 침윤-경막 내, 2-5 일 간격-12 mg / m2.\n다른 모든 적응증에 대한 투약 요법을 선택할 때 특수 문헌의 지침이 필요합니다.\n어린이 : 항암제 : 경구 및 근육 내-주 1 회 20-40 mg / m2. 수막의 백혈병 침윤과 함께-경막 강내 : 1 세-6mg, 1 년 이상-8mg / m2, 2 년 이상-10mg / m2, 3 년 이상-12mg / m2 CSF 지수의 표준에 도달 할 때까지 2 ~ 5 일마다 추가 1 회 용량을 도입 한 다음 치료 용량과 크기가 일치하는 예방 용량으로 전환하는 것이 좋습니다..\n류마티스 관절염의 경우 : 초기 용량은 일반적으로 일주일에 한 번 7.5mg 또는 12 시간마다 2.5mg입니다 (주 3 회만). 최적의 효과를 얻으려면 주간 복용량을 늘린 다음 (20mg 이하) 복용량을 가장 낮은 유효 복용량으로 줄여야합니다. 알 수없는 최적의 치료 기간.\n건선에서, 초기 용량은 적절한 효과가 달성 될 때까지 1 주일에 3 회 12 시간 간격으로 i / m 또는 i / v, 10-25mg / 주, 1 회 또는 2.5mg이지만 30mg / 주 이하입니다. 복용량은 일반적으로 점진적으로 증가하며 최적의 효과가 달성되면 복용량이 가장 낮은 유효 복용량으로 감소합니다. 건선 및 류마티스 관절염 치료를위한 어린이 용량이 확립되지 않았습니다..\n항 대사 물질 군의 항 종양, 세포 증식 억제제는 디 히드로 엽산을 테트라 히드로 엽산 (퓨린 뉴클레오타이드 및 그 유도체의 합성에 필요한 탄소 단편의 담체)로 환원시키는 데 관여하는 디 히드로 엽산 환원 효소를 억제합니다..\n합성, DNA 복구 및 세포 유사 분열을 억제합니다. 빠르게 증식하는 조직은 특히 악성 종양 세포, 골수, 배아 세포, 장 점막의 상피 세포, 방광 및 구강에 민감합니다. 항 종양과 함께 면역 억제 효과가 있습니다.\n조혈 기관의 일부 : 백혈구 감소증 및 혈소판 감소증 (치료 시작 후 7-10 일 후 가장 두드러지고 7 일 후 회복됨), 범 혈구 감소증, 빈혈, 저 감마 글로불린 혈증.\n소화기 계통에서 : 식욕 감소, 메스꺼움, 구토, 궤양 성 구내염, 치은염, 인두염, 드물게 장염, 부식성 궤양 성 병변 및 위장관 출혈, 위장관 천공 (치명적일 수 있음), 일부 경우 (매일 장기간 사용시) -간독성 (간경화 및 간경변, 간 괴사, 간 지방 위축), "간"트랜스 아미나 제 활성 증가, 췌장염.\n신경계에서 : 두통, 졸음, 시각 장애, 실어증, 편마비, 마비, 경련, 고용량 사용시-인지 기능의 일시적인 장애, 정서적 불안정; 척수강 내 투여 후 또는 고용량 사용시-CSF 압력 증가, 급성 화학 거미 막염 (요통, 시야 흐림, 혼돈, 발작, 현기증, 졸음, 발열, 두통, 비정상적인 피로), 아 급성 골수 병증, 진행성 다 초점 leukoencephalopathy (면역 결핍 상태의 배경, 특히 면역 억제제 복용의 배경을 포함하여 50 세 이상의 사람들에서 발생합니다-건강한 사람의 70 %에서 잠복 상태에있는 papa 그룹의 바이러스 활성화).\n비뇨 생식기 및 비뇨기 계통 : 방광염, 신 병증, 신장 기능 장애 (공조 혈증, 혈뇨, 고요 산혈증), 난소 형성 및 정자 형성 장애, 월경통, 과소 정자 증, 불임, 유산, 태아 기형.\n피부 부위 : 피부 창백, 피부 발진 (홍반 포함), 피부 혈관염, 탈모증 (드물게), furunculosis, 탈색 또는 과색 소 침착, 여드름, 광과민증, 반상 출혈, 모세 혈관 확장, 박리 피부염, 방사선 악화 및 악화.\n약물 성분에 대한 알레르기 반응 : 발열, 오한, 가려움, 발진, 두드러기, 악성 삼출성 홍반 (스티븐스-존슨 증후군), 독성 표피 괴사 (라이엘 증후군), 아나필락시스.\n감각에서 : 결막염, 심각한 시각 장애 (피질 실명 포함-고용량 사용시).\n호흡기에서 : 드물게-폐 섬유증, 간질 성 폐렴 (치명적 포함).\nCCC에서 : 심낭 삼출, 심장 탐포 나드.\n기타 : 면역 억제 (감염성 질환에 대한 내성 감소) : 세균 감염 (기회 적 감염 포함) 또는 발작, 불쾌감, 골다공증, 진성 당뇨병, 전신 혈관염, 관절통, 근육통, 성욕 감소, 발기 부전, 여성형 유방, 가역성 림프종.\n증상 : 결석, 혈장 메토트렉세이트 농도로 진단.\n치료 : 특정 해독제-칼슘 폴리 네이트를 가능한 한 빨리, 바람직하게는 처음 1 시간 내에 약물 용량과 같거나 더 높은 용량으로 도입합니다. 혈청 내 메토트렉세이트의 농도에 따라 필요에 따라 후속 용량을 투여합니다. 신장 세뇨관에서 약물 및 / 또는 그 대사 산물의 침전을 방지하기 위해 신체가 수화되고 소변이 알칼리화되어 메토트렉세이트의 배설이 가속화됩니다..\n세포 독성 약물이므로 취급시주의가 필요합니다..\n파트너 중 한 명이 메토트렉세이트를 복용 할 때 피임 조치를주의 깊게 따라야합니다 (남성-치료 3 개월 후, 여성-최소 한 번의 배란주기)..\n중독 증상을 적시에 감지하려면 말초 혈액 상태 (백혈구 및 혈소판 수 : 이틀에 한 번, 첫 달 동안 3-5 일마다, 다음 달에는 7-10 일마다, 완화 기간 동안-1-2에 한 번) 모니터링해야합니다. 주), "간"트랜스 아미나 제의 활성, 신장 기능 (요소 질소, CC 및 / 또는 혈청 크레아티닌), 혈청의 요산 농도는 주기적으로 흉부 장기의 형광 투시를 수행합니다. 치료 전에 골수 조혈 상태를 모니터링하는 것이 좋습니다. 치료 기간 중 한 번과 과정이 끝날 때. 고용량으로 치료할 경우, 혈장 내 메토트렉세이트 농도, 소변 pH (각 투여 전 및 해독제로 칼슘 폴리 네이트를 적용하는 전체 기간 동안 6 시간마다 혈장 내 메토트렉세이트 농도가 0.05 μmol / l 미만으로 떨어질 때까지 pH를 높이기 위해 추가로 결정해야합니다) 7) 소변에서 약물 또는 그 대사 산물의 침전물 형성으로 인한 신 병증의 위험을 최소화하기 위해).\n다량의 약물로 치료 한 후 독성을 줄이기 위해 칼슘 폴리 네이트를 사용하는 것이 좋습니다.\n매번 사용하기 전에 환자의 구강에 궤양이 있는지 검사해야합니다..\n설사와 궤양 성 구내염이 발생함에 따라 출혈성 장염이 발생할 위험이 높고 장벽 천공이 발생하여 환자가 사망 할 수 있으므로 약물 치료를 중단해야합니다..\n잠재적으로 급성 또는 만성 간독성 (간 섬유증 및 간경변 포함)의 증상이 발생할 수 있습니다. 만성 간독성은 일반적으로 메토트렉세이트를 장기간 사용하거나 (일반적으로 2 년 이상) 총 누적 용량이 최소 1.5g에 도달 한 후 발생하며 바람직하지 않은 결과를 초래할 수 있습니다. 간독성 효과는 또한 수반되는 기억 상실 (알코올 중독, 비만, 당뇨병) 및 노년기 때문일 수 있습니다..\n간 기능을 객관화하기 위해 생화학 적 매개 변수와 함께 치료 시작 전 또는 치료 시작 후 2-4 개월 후에 간 생검을 수행하는 것이 좋습니다. 총 누적 용량 1.5g 및 추가 1-1.5g 후 중간 정도의 간 섬유증 또는 임의의 정도의 간경변으로 약물 요법이 취소됩니다. 경미한 섬유증의 경우 일반적으로 6 개월 후에 두 번째 생검이 권장됩니다. 초기 치료 중 간에서 사소한 조직 학적 변화 (경미한 문맥 염증 및 지방 변화)가 가능하며, 이는 치료 거부 또는 중단의 이유가 아니지만 약물 사용시주의가 필요함을 나타냅니다..\n보호되지 않은 피부를 과도한 햇빛에 노출 시키거나 UV 램프를 남용하지 마십시오 (감광 반응 가능)..\n약물 복용 후 3 ~ 12 개월 간격으로 예방 접종을 거부해야합니다 (의사가 승인하지 않은 경우). 그와 함께 사는 환자의 다른 가족 구성원은 경구 소아마비 백신 접종을 거부해야합니다 (소아마비 백신을 접종 한 사람과의 접촉을 피하거나 코와 입을 가리는 보호 마스크를 착용하십시오)..\n메토트렉세이트는 임신 중에 금기입니다. 필요한 경우 수유 중에 사용하면 모유 수유가 중단됩니다..\n가임기 여성은 메토트렉세이트를 사용하는 동안 신뢰할 수있는 피임 방법을 사용해야합니다..\n실험 연구에서 메토트렉세이트의 배아 독성 및 기형 유발 효과가 입증되었습니다..\n쿠마린 또는 인단 디온 유도체의 항 응고 활성을 증가시키고 /거나 간에서 응고 촉진 인자의 합성을 감소시키고 혈소판 형성 장애를 감소시켜 출혈 위험을 증가시킵니다..\n혈중 요산 농도를 증가 시키므로 고요 산혈증 및 통풍이 수반되는 환자를 치료할 때 항 통풍 약물 (알로 푸리 놀, 콜히친, 설핀 피라 존)의 용량을 조정해야 할 수 있습니다. 요산 배설 항 통풍 약물의 사용은 메토트렉세이트 (바람직하게는 알로퓨리놀 사용) 치료 중 요산 생성 증가와 관련된 신 병증 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다..\n살리 실 레이트, 페닐 부타 존, 페니토인, 설폰 아미드, 설 포닐 우레아 유도체, 아미노 벤조산, 피리 메타 민 또는 트리 메토 프림, 여러 항생제 (페니실린, 테트라 사이클린, 클로람페니콜), 간접 항응고제 및 지질 저하 약물 ( 또는 세뇨관 분비의 감소, 어떤 경우에는 심각한 독성 영향, 때로는 치명적일 수도 있습니다..\n고용량 메토트렉세이트의 배경에 대한 NSAID는 농도를 증가시키고 후자의 제거를 늦추어 심각한 혈액학 및 위장 중독으로 사망 할 수 있습니다. 페닐 부타 존 7-12 일, 피 록시 캄 10 일, 디플 루니 잘 및 인도 메타 신 24-48 시간, 케토 프로 펜 및 NSAIDs 짧은 T1 / 2 12-24 시간 복용을 중단하는 것이 좋습니다. 완료 후 최소 12 시간 (혈액 내 약물의 농도에 따라 다름). NSAID와 저용량 약물을 병용 할 때는주의해야합니다 (신 세뇨관에 의한 메토트렉세이트 배설을 줄일 수 있음)..\n세뇨관 분비를 차단하는 약물 (예 : 프로 베네 시드)은 신장에 의한 배설을 줄여 약물의 독성을 증가시킵니다..\n위장관에 잘 흡수되지 않는 항생제 (테트라 사이클린, 클로람페니콜)는 약물의 흡수를 감소시키고 정상적인 장내 미생물의 억제로 인해 신진 대사를 방해합니다..\n레티노이드, 아자 티오 프린, 설파살라진, 에탄올 등 간독성 약물은 간독성 발생 위험을 증가시킵니다..\n엽산 함유 약물 (종합 비타민 포함)은 골수에 대한 메토트렉세이트의 독성 효과를 감소시킵니다..\nL-asparaginase는 세포 복제를 억제하여 약물의 항 종양 효과의 심각성을 감소시킵니다.\n산화이 질소 마취는 예측할 수없는 심각한 골수 억제 및 구내염을 유발할 수 있습니다..\n메토트렉세이트의 척수강 내 투여의 배경에 대한 비경 구용 Acyclovir는 신경 학적 장애 발생 위험을 증가시킵니다.\n약물 요법 시작 48 시간 전 또는 후 10 분 이내에 시타 라빈을 사용하면 상승적인 세포 독성 효과가 발생할 수 있습니다 (혈액 학적 매개 변수의 제어에 따라 용량 요법의 수정이 권장 됨)..\n혈액 독성 약물은 메토트렉세이트 혈액 독성의 위험을 증가시킵니다.\n테오필린의 제거를 감소시킵니다.\n경구 용 네오 마이신은 경구 용 메토트렉세이트의 흡수를 감소시킬 수 있습니다..\n피부암은 PUVA 요법 (메톡 살렌 및 UFO)과 함께 메토트렉세이트로 치료받은 건선 또는 곰팡이 진균증이있는 여러 환자에서 확인되었습니다..\n방사선 요법과 병용하면 골수 억제 위험이 높아질 수 있습니다.\n백신 접종에 대한 면역 반응을 감소시킬 수 있으므로 생백신과 불 활성화 바이러스 백신의 도입 간격은 3 개월에서 12 개월까지 다양합니다..\n이 기사에서 배울 것입니다 : 어떤 질병과 굴곡 및 확장 중에 팔꿈치 관절에 통증이 있는지, 심한 통증으로 표시되는 치료 방법. 오른팔과 왼팔의 패배. 다양한 병리에 대한 전형적인 증상.기사 저자 : Stoyanova Victoria, 두 번째 범주의 의사, 치료 및 진단 센터 실험실 책임자 (2015–2016).


손지형 2019년 2월, 19 아니 댓글\n아메데오 모스카토(Amedeo Moscato) COO(최고운영책임자)는 “토큰을 실제 주식에 1:1로 매칭한다”며 “일반적으로 주식과 동일한 가치가 있어 배당금을 현금으로 받을 수도 있다”고 설명했다. 기사와 관련없는 투자 받는 방법 자료사진 / 사진=고대현 기자 [email protected]\n경기침체로 인한 미국의 소득감소는 우리나라 재화에 대한 수요 감소(수출 감소)로 나타난다. 수출의 감소는 벌어들일 수 있는 외환이 감소하는 것을 의미하고 외환시장에서 달러공급을 감소시킨다. 이것은 환율 변화로 인한 시장 변화가 아니기 때문에 공급곡선을 좌측으로 이동시키는 요인이 다.). 시리즈의 마지막 글. 앞으로 더 많고 다양한 프로젝트들이 이어질 것이고 그 사이 어떤 것은 사라져 없어지고, 어떤 것들은 끝까지 살아남아 업계의 명맥을 이어나갈 것이다. 글을 읽으면서 블록체인의 미래성의 가치가 돋보이는 프로젝트를 한번 찾아보는 것도 재미있는 관점의 하나가 될지도.\n주가가 상승 후에 힘에 부쳐 원형으로 하락하는 모습입니다. 주가가 상승하는 동안엔 거래량이 늘었다가 원형 정상에서는 줄어드는 특색이 있습니다. 이 모형은 수요와 공급이 점진적으로 변화하여 형성되기 때문에 대칭성이 강하고, 형성기간이 길기 때문에 모형이 완성되고 나면 낙폭이 큰 것이 특징입니다.\n넷째, 중고주택이란, 주문주택과 판매주택을 전세권자 및 임차인 등이 준공 이후 상당기간 사용해 노후화된 것을 말한다. 주문주택을 투자 받는 방법 분양 또는 임대를 목적으로 건설해 임차인에게 임대하거나, 판매주택을 공공주택사업자가 직접 건설하지 않고 매매 등으로 취득해 임차인에게 임대한 공동주택을 임차인이 사용하고 있는 건물 등이 이에 해당한다.\n평가자료를 공개하라는 다소 측 요구에 대해 국방부 측은 “전투기사업 관련자료는 국가기밀인 데다 보잉사 등 다른 회사의 비밀이 유출될 가능성도 있어 공개할 수 없다”고 맞섰다. 시장 움직임이 발생하기 전에 예측하십시오. 당신이 말하는 언어로 거래하는 방법을 배우십시오. 모든 시장 조건에서 수익을 창출하십시오. 옵션 및 선물, 워크샵. 외환, 기술적 분석. 초보자이거나 트레이딩 기술을 향상시킬 필요가 있는지 여부와 관계없이 코스를 확인하고 무료 워크샵에 참석하여 여러분이 얻으려고하는 것을 자세히 살펴보십시오. 주간 트레이딩 또는 장기 포지션을 취하기. 수익성있는 보안과 교역하는 방법을 배우면서 기술 및 기본 분석 기술을 한단계 높일 수 있습니다.\n(45위) 투자 받는 방법 필룩스, 회전율: 약 2.3% (=하루거래량/상장총주식수= 1325613주/57643122주), 14일 필룩스 300원 상승, 필룩스 주가는 12600원을 기록하며 장마감했다.\n주식 시간외 거래 방법 - 투자 받는 방법\n(UNIX에서만 사용가능합니다) C, R, 그리고 Rd 파일들로부터 이맥스 (Emacs)스타일의 태그 파일들을 생성합니다.\nNewspaper 7이 Newspaper 8으로 업그렝드 되었습니다. 가운데 시간이다. 3년 이름처럼 캡틴마블이 콩레이 배팅사이트 - 배팅사이트\n이 데모 계좌는 시간을 잃지 않고 이익을 위할 수있는 기회를 제공합니다. 데모 계좌 덕분에 투자 받는 방법 당신은 당신이 좋아하는 것을 알게되고 어떤 종류의 중개인을 사용하고 있는지를 알게됩니다. 그보다 더 좋은 점은 무엇입니까? 하지만 신중해야합니다. 브로커를 선택하기 전에이 기사에서 읽은 모든 것을 기억하십시오. 상기에서 네트워크 통신망(100)은, 각종 서버 및 사용자간의 데이터 송ㆍ수신이 가능한 환경을 제공하는 것으로 인터넷(Internet)등을 포함하는 각종 유ㆍ무선 통신망을 말한다. 상기의 네트워크 통신망(100)은 후술되는 금융기관 서버(200)와, 고객단말기(300)등을 연결하고 있어 유ㆍ무선 통신을 이용한 금융서비스를 제공받을 수 있는 통신 환경을 제공한다.\n14일 가격제한폭을 제외한 종목 중 KODEX 미국달러선물 종목이 코스피 증권시장 주가 상승률이 제일 높은 것으로 나타났다. 그냥 업로드 동영상을 다운로드하고 그것을 reupload 그것을 wi. ll 금지, youtube에 대해 더 많은 지식이 있다면이 같은 검색 돈을 버는 방법 youtube adsence elakiri\n(67위) 가상화폐명(Virtual asset): 폴리매쓰 (영문: Polymath), 코인 하락률 -0.9% (전일대비), Trading pair(거래쌍): POLY/KRW, 폴리매쓰 현재 업비트 시세(가격): 110원, 가상화폐 거래소 업비트(Digital asset exchange Upbit)에서 폴리매쓰 암호화폐는 지난 24시간 기준으로 거래대금 693백만원을 기록하고 있다. 95 %의 지불금을 제공하지만 거래를 상실하면 최대 25 %의 환불을 제공 투자 받는 방법 할 수 있습니다.


학습동아리 통해 4차 산업혁명 기술력 높인다\n- 자발적인 학습활동으로 AI, 빅데이터 등 기술역량 높이고, 사업화 연계\n- AI 활용한 ‘약관 공정화’, ‘안면인식’ 솔루션 등 개발해 사업 수주 성과\n포스코ICT(대표 손건재)가 직원들의 자발적인 참여로 이루어지는 학습동아리를 통해 신기술 역량을 높이고, 사업화로 연계하는 성과를 내고 있다.\n포스코ICT 직원들은 자신이 관심있는 기술을 주제로 ‘학습동아리’를 구성해 활동하고 있다. 4차 산업혁명이 본격화되면서 AI, 빅데이터, 블록체인 등 새로운 기술들이 빠르게 적용되는 상황에서 자발적인 학습활동을 통해 직원 스스로의 기술역량을 높이기 위해서다. 활동 초기 관련서적과 논문에 대한 연구로 시작해 점차 외부 전문가를 초청하고 개발자 포럼에도 참가하면서 실제 프로젝트를 진행할 수 있는 수준으로 발전한다.\n학습동아리 활동을 통해 확보한 기술과 솔루션들이 사업화로 이어지는 성과가 속속 나오고 있다. 사내 학습동아리 '인공지능 연구회'가 자체 딥러닝 기술로 개발한 안면인식 솔루션 '페이스로(Facero)'는 최근 사업화가 활발하게 진행 중이다. ‘페이스로’는 출입게이트에 설치된 단말기를 통해 출입자의 얼굴을 인식하고, 딥러닝 기술로 등록된 얼굴과 분석, 비교해 출입을 인증하는 솔루션이다.\n‘페이스로’는 2M 거리에서도 얼굴을 탐지해 구분하고, 0.5초만에 인증을 통해 문을 개방할 수 있을 정도로 빠른 처리속도를 자랑한다. 특히, 한국인터넷진흥원(KISA) 주관 인증 테스트에서 99.9%라는 우수한 성능으로 국가인증을 획득했다. 출입인증뿐만 아니라 식당이나 카페 등에 적용해 얼굴을 통한 결제 등 다양한 분야에 활용할 수 있도록 유연한 구조로 개발된 것이 특징이다. 포스코ICT는 현재 판교사옥 전체 출입인증시스템에 ‘페이스로’를 적용하고, 포스코 그룹사를 비롯한 국내 주요빌딩과 보안시설로 적용범위를 넓혀가고 있다.\nAI를 활용한 ‘계약서 약관 공정화 시스템’도 학습동아리를 통해 탄생했다. 포스코 법무실에 적용된 약관 공정화 시스템은 포스코가 협력사 등 비즈니스 파트너들과 체결한 거래 계약서 약관을 AI로 일괄 심사해 불공정한 부분을 걸러내어 수정함으로써 개선된 약관을 회사 표준으로 등록할 수 있도록 지원하는 시스템이다.\n국내 최초로 계약서 검토에 AI가 적용되어 기존 계약서 1건당 평균 3시간 소요되던 시간이 대폭 단축되고, 혹시 포함되어 있을지 모르는 불공정한 약관을 사전 제거해 위법 우려에 선제적으로 대응할 수 있게 됐다. 포스코 ICT는 이번에 개발한 약관 공정화 시스템을 비즈니스 특성에 맞게 개선해 다른 그룹사까지 적용범위를 확대할 계획이다.\n직원들의 적극적인 활동에 회사측도 지원을 확대하고 있다. 포스코ICT는 학습동아리 활동에 참여하고 있는 직원들에게 국내외 교육참가 기회와 학습비용을 제공하고, 연구개발을 위한 인프라도 지원하고 있다. 우수 학습동아리를 선정해 포상하고, 해당 기술분야로 담당업무를 조정해 주도적으로 사업화를 추진할 수 있는 기회도 주어진다. 회사의 지원을 기반으로 현재 293개의 학습동아리가 운영되고 있으며, 전 직원의 85%가 참여할 정도로 활발하게 운영되고 있다.\n학습동아리에 참여하고 있는 김수상 전문연구원은 “평소 AI, 빅데이터 등 새로운 기술에 관심이 많았는데 주변에 관심분야가 비슷한 동료들이 있어 함께 학습동아리를 만들게 됐다”며 “신기술들이 하루가 다르게 쏟아져 나오고 있는 만큼 필요한 기술에 대해 꾸준히 학습함으로써 스스로의 경쟁력을 키워나가고 집단지성을 통해 실질적인 성과도 만들어낼 수 있게 됐다”고 말했다.\n포스코인터내셔널 포스코건설 포스코에너지 포스코엠텍 포스코터미날 포스코기술투자 포스코O&M 포스코플랜텍 포스코A&C 부산E&E PNR 순천에코트랜스 포스파워 엔투비\n포스코 SNNC 포스코강판 포스코SPS 포스코알텍 포항특수용접봉\n포스코케미칼 포스코ESM 피엠씨텍\n포스코경영연구원 포스코인재창조원 포항공과대학교 포스코교육재단 포스코청암재단 포스웰 포스코휴먼스 포스코미소금융재단 포스코새마을금고


삼성전자, 싱가포르서 ‘갤노트9’ 출시 행사···동남아 공략 시동\n삼성전자가 10일(현지시간) 싱가포르의 유명 랜드마크인 마리나베이의 초대형 식물원 ‘가든스 바이 더 베이(Gardens By the Bay)’에서 ‘갤럭시 노트9’의 출시를 알리는 ‘파워 위드 더 스타(Power with the Stars)’ 행사를 개최했다고 12일 밝혔다. 이날 행사는 현지 미디어·거래선·소비자 등 1000여명이 참석한 가운데 성황리에 진행됐으며, 특히 현지에서 한류 열풍을 이끌고 있는 가수 김종국과 배우 박민영이 참석해 ‘갤럭시 노트9’의 혁신 기능을 직\nLG전자가 22일부터 31일까지 미국 플로리다에서 열리는 ‘2018 WBSC 여자야구월드컵’에 출전하는 대한민국 국가대표팀을 후원한다. 세계야구소프트볼연맹(WBSC)이 2년마다 주최하는 여자야구월드컵은 올해 8회째를 맞는다. 여자야구대회로는 최대 규모이자 국가대표팀들이 겨루는 유일한 대회다. 한국, 미국, 일본, 호주 등 12개국을 대표하는 300여 명의 선수들이 진검 승부를 겨룬다. 조별 리그와 슈퍼 라운드를 거쳐 31일 열리는 결승전에서 최\n‘뉴 빅스비’ 품은 갤럭시노트9···AI도 더 똑똑해졌다\n삼성전자의 플래그십 스마트폰 갤럭시노트9에 빅스비의 2.0 버전인 ‘뉴 빅스비’가 처음으로 탑재되면서 인공지능(AI) 서비스도 더욱 강력해졌다. 삼성전자는 지난 9일(현지시간) 미국 뉴욕에서 이지수 삼성전자 무선사업부 AI전략그룹 상무가 참석한 가운데 한국 기자단을 대상으로 ‘뉴 빅스비’ 설명회를 가졌다. 이날 이지수 상무는 “빅스비는 ▲문맥이해 ▲개인 맞춤형 ▲편리함 등 3가지 측면에서 더욱 발전했다”면서 “세 가지가 주요 특징\n한화, 5년간 22조원 투자·3만5000명 고용 확대···창사 이례 최대(종합)\n한화그룹이 향후 5년간 총 22조원의 신규 투자와 3만5000명의 일자리 창출에 나서겠다고 12일 밝혔다. 한화그룹은 중장기 투자를 통해 새로운 경영 환경에 발빠르게 대응하는 동시에 신성장 동력을 확보하기 위해 이같은 방침을 세웠다. 최근 삼성과 현대차, SK, LG, 신세계 등 국내 주요 그룹의 대규모 투자·고용 확대에 가세한 것이다. 이번 한화의 투자 계획은 한 해 평균 4조4000억원에 육박하는 수준으로, 역대 최대치다. 최근 3년간 평균 투자액인 3조\n한화, 5년간 22조원 투자·3만5000명 고용 확대···역대최대(상보)\n한화그룹은 앞으로 5년간 총 22조원을 신규 투자하고 3만5000개의 새로운 일자리를 만들겠다고 12일 밝혔다. 이번 한화의 투자 계획은 한해 평균 4조4000억원에 육박하는 수준으로, 역대 최대치다. 최근 3년간 평균 투자액인 3조2000억원 보다는 37% 늘어났다. 부문별로는 항공기 부품 및 방위 산업 분야의 해외 진출과 글로벌 경쟁력 강화에 총 4조원을 투입한다. 석유화학 부문에서는 원가 경쟁력 확보와 글로벌 시장 확대를 위해 5조원 가량, 고용창출 효과가 큰\n[속보]한화, 5년간 22조원 신규 투자·3만5000명 고용\nSKT, T로밍 개편 이후 요금 40% 경감\nSK텔레콤은 지난 3월 로밍 서비스 개편 이후 자사 로밍 이용자 평균 요금이 기존 2만원에서 1만2000원으로 약 40% 절감됐다고 12일 밝혔다. 지난 6월 SK텔레콤은 미주‧유럽 패스를 출시해 지역 맞춤형 요금제 제공 국가를 기존 26개국에서 85개국으로 확대했다. 현재 SK텔레콤은 T로밍 고객이 방문하는 국가의 95%를 차지하는 세계 85개국서 지역 맞춤형 요금제를 제공하고 있다. 현재 SK텔레콤 로밍 서비스 이용 고객 중 지역 맞춤형 요금제 선택 비율\nKT, 브라질서 5G‧LTE 기반 IoT 기술 시연\nKT는 9~10일 양일간 브라질 미나스제라이스주 산타리타시에서 브라질 국가통신연구소 직원들을 대상으로 5G, LTE 기반 사물인터넷 기술을 시연하는 세미나를 개최했다고 12일 밝혔다. 이번 세미나는 과학기술정보통신부 및 한국정보화진흥원에서 추진하는 ‘한국-브라질 IT협력센터’를 통한 공동 협력 사업의 일환으로 진행됐다. 한-브라질 IT협력센터는 2017년 개소해 3년간 브라질 정보화 프로젝트, 시범사업 등을 기획하고 추진한다. 지난\nLGU+, 네트워크 가상화 플랫폼 OVP 인증 획득\nLG유플러스는 5G 구축에 필수적인 네트워크 가상화 플랫폼과 관련 통신사 최초로 OVP 인증을 획득했다고 12일 밝혔다. OVP는 네트워크 기능 가상화 통합 플랫폼 개발을 위한 협력그룹인 OPNFV에서 정의한 기능과 검증의 업계 기준치를 제공한다. 장애 발생 시 서비스 무중단, 자동복구, 신속한 신규 서비스 제공 등 215개 항목 기준을 통과한 플랫폼에 대해 인증을 발급한다. 지금까지 OVP 도입과 인증은 해외 장비 제조사를 중심으로 이\nT맵 빅데이터 분석해보니, “소문난 가게 현지인 없다”\nSK텔레콤은 자사 T맵 길안내 요청 데이터 15억건을 기반으로 부산, 여수, 제주, 전주, 강릉 등 5개 도시를 대상으로 음식점 월방문자를 분석한 결과 관광객 점유율 비중이 최대 97%에 달하는 등 유명 음식점 관광객 쏠림 현상이 확인됐다고 12일 밝혔다. 지역별로 차이는 존재하나 관광객이 몰리는 식당과 지역 주민들이 자주 찾는 식당은 상이하다는 속설이 T맵 데이터를 통해 확인됐다고 회사 측은 설명했다. 이번 분석에서는 관광객들이 찾는 식당과


꿈꾸는 마을 : 태그 > 하루\n태그 : 하루 요약보기전체보기목록열기목록닫기\n보여지는 '나'와 내가 되고 싶은 '나' (2)2009.09.25\n보여지는 '나'와 내가 되고 싶은 '나'\n이상과 현실은 언제나 목마름만큼의 간극을 가지고 있다. 그 일치를 위해서 이상을 현실만큼 끌어 내릴 수도 있고, 현실을 이상에 맞추기 위해 끌어 올릴 수도 있다. 전자의 선택이 평범한 사람들의 것이라면, 후자의 선택은 지독한 사람들의 것이다. 그 지독한 사람들을 '영웅'으로 부르기도 하고, '위인'으로 부르기도 한다. 최소한 '노력가'라고 불린다. 여기...\n하루테크무수히 쏟아져 나오는 자기 계발서중에서도 이 책은 좀 특별한 구석이 있다. '이렇게 해라, 저렇게 해라' 라고 말하기 전에, 대한민국의 직장인이면 누구나 공감하는 직장인의 피곤한 일상사를 적나라하게 파헤쳐 놓았다. 생각없이 기계적으로 하루하루를 살다 보니, 일에 찌들고, 사람에게 질리고, 쉬면 불안해지고, 고용 불안에 떤다. 그렇다고 별 뾰족한 ...\n한국형좀비물의완성 배두나 추천PS4스포츠게임 볼만한환타지물 주지훈 근대논리학의기원을찾아서 소방관이야기 게임같은구성 장영실미스터리 텍스트의위대함 오리지널스 frozen2 장영실영화 재난영화 PS4 정치구단황희정승 집에서즐기는스포츠 북유럽의자연주의 그래닛마운틴핫샷팀 모든아이들에게좋은아버지는내아이에게는나쁜아버지이다 세종대왕 킹덤시즌2 안나는어떻게여왕이되었나 독창성은어디로부터오는가 글이만든세계 산불조심 정치구단세종대왕 왕은백성을하늘로삼는다 백성은먹을것을하늘로삼고 부정할수없는진리는존재하는가증명할수있는가


돼지 고기 로스트 오븐 온도 및 시간 // chickenlaysanegg.com\n[삼겹살 요리]고급스럽게 즐기는 오븐구이 레시피네이버 블로그.\n돼지고기 부위 삼겹살,. 카레가루3T,로스트 파프리카 파우더2T, 다진마늘1T,식용유4T,후추1t,바질가루1T, 리퀴드 스모크 플레이버1t. 조리시간:: 약90분. 난이도:: 보통. 오븐예열온도:: 섭씨175도화씨350도 1] 먼저. 돼지고기 오븐구이 만들기 겉은 바삭하고 속은 부드러운 돼지고기 오븐 구이 만들기 돼지고기 덩어리보쌈용이나 삼겹살, 부추생채본문참조 홀그레인 머스타드1큰술, 레드와인 5큰술정도, 간장 1, 황설탕 1, 월계수잎 2~3장, 소금, 후추가루 홀그레인 머스타드1큰술 레드와인5큰술정도 간장1 황설탕1. 돼지고기 유자청 오븐 구이 ☞ 재료 통삼겹살 목살, 돼지 갈비 600g, 소금•후춧가루 약간씩, 통마늘 2개, 유자고추장 양념장유자청 2큰술, 고추장 3큰술, 간장•생강즙 1작은술, 참기름•청주•다진 마늘 1큰술, 후춧가루 약간 ☞ 이렇게 만드세요! 1. 광파오븐 처음에 살까말까 고민 많이했었는데, 넘나 편한것!!! 특히, 삼겹살같은 경우에는 집에서 구워먹으면 기름 오만곳에 다 튀어서 주방바닥까지 미끌미끌. 먹을땐 좋지만 먹고나서 청소하는게 넘나 귀찮 ㅠㅠ 근데 광파오븐이 있으면 알아서 다 구워주고.\n오븐으로 간단하게 로스트치킨만들기 기름 쪼옥 빠져 담백하고 맛있는 로스트 치킨~ 겉은 바삭바삭! 속살은 야들야들! [재료] 닭1마리1Kg, 감자, 연근, 당근, 다진마늘, 허브솔트, 올리브유, 로즈마리 닭은 꽁지를 자르고 배 안쪽 기름과 피를 제거한 후 흐르는 물에 깨끗이 씻는다. 닭비린내에. 이제 삼성스마트오븐이 재주를 부릴 차례. 이런 고기용 오븐구이 역시 스마트쿡에 미리 설정이 되어있더라구요. 굳이 이걸 안써도 대략 오븐 메뉴를 선택한뒤 180도에서 200도 온도로 30분 정도를 1차로 구워내면 되는데요, 그래도 스마트쿡 기능을. 오븐온도 180℃ 20~30분. 속이 다익고 노릇해질때까지 익혀주시는거구요. 각 가정의오븐에 따라 익는 시간도 다르고 많이 큰 닭의 경우는 속은 안익고. 겉이 많이 색이 나는 경우가 있는데 이럴때는 호일을 덮어서 속까지 완전히 익혀주세요. 지난주에는 돼지고기 pork shoulder를 사다가 오븐에서 구웠어요. 오븐에서 천천히 구우면 육질이 보들보들 또 촉촉해서 맛이 좋죠. 상추, 그리고 간단한 다른 반찬을 곁들여 저녁을 먹었습니다. 테이블 한쪽에 다소곳이 앉아 있는 pork shoulder 오븐구이 접시 1.\n오븐은 180도로 예열해 줍니다. 그리고 오븐 온도 180도 30~60분을 맞춰주는데. 중간에 뒤집어 주면 훨씬결과가 좋아요. 굵은 돼지고기 덩어리면 익는 시간이 달라 질 수 있기 때문에. 익는 시간은 오븐에 따라서 고기에 따라서 달라지니. 미국 농무부 산하 식품안전검사국fsis, usda에서 정해놓은 식품안전을 위한 조리온도 및 시간은 소고기, 양고기, 돼지고기 모두 63도, 3분이다. 63도 이상의 온도에서 3분 이상 조리하면 된다는 뜻이다. 더 낮은 온도에서도 충분히 시간이 길면 된다. 말복에 저희집에서 먹는 닭고기 요리예요~ 녀석들이 좋아하는 닭다리오븐구이. 유달리 닭고기를 좋아하는 녀석들때문에 닭요리를 자주 하는데요~ 특히나 녀석들이 오븐에 담백하게 구운 고기를 좋아한답니다. 튀. 『오븐 요리 레시피』에는 생각이 났을 때 바로 만들 수 있는 심플 오븐 요리부터, 오븐 요리의 스테디셀러인 따끈따끈한 그라탱, 손님 대접에 알맞은 메인 요리와 디저트까지, 오븐 요리를 충분히 맛볼 수 있는 68개의 레시피가 담겨 있다. 익힘온도의 경우 678법칙 이라해서 일반적으로 쇠고기 65도, 돼지고기 75도, 닭고기 85도로 기억 하면 편리 합니다. 럽이나 마리네이드의 경우 보통 고기굽기 전날 저녁에 럽이나 마리네이드 하여 냉장고에.\n오븐에 "bake" 라고 표시가 된 버튼이 있어요. 그것 누르시고, 적정온도가 나면 "삐삐" 하면서 알람이 울려요. 그때 고기를 넣으세요. 만일 베이크 표시가 없는 오븐이라면, 375도 화씨에서 사용후, 다시 온도를 325도 정도로 낮추어서 굽는등 고기의 양과 용도에 따라 달라져요. 고기 요리를 할 때 굽기, 튀기기, 삶기 등 조리법은 요리에 맞게 불을 조절해야 고기 맛과 부드러움을 최대한 끌어낼 수 있다. 덩어리 고기를 구웠을 경우 얇게 썬 고기 색이 소고기의 경우 장미색, 돼지고기의 경우 로즈핑크를 띤다면 최고다. 2018-04-30 · 작동 및 설치 안내 설명서 전기오븐 사고나 제품 손상 위험을 피하기 위해 제품을 설치하고 처음 사용하기 전에 반드시 본 설명서를 읽어보십시오. ko-KR M.-Nr. 10 634 450. 미니오븐 추천 제니퍼룸 컴팩트 오븐 토스터 개봉 및 사용후기. 왼쪽이 온도조절, 오른쪽은 시간. 그리고 돼지고기 돌렸더니 연기가 났는데 자세히보니까 고기가 익으면서 나오는 연기가 밖으로 나오는거더라고요 제니퍼가 뚜껑이 완전 밀폐되는게.\n쿠킹호일로 잘 감싼뒤 냉장고에서 하루 24시간동안 재워줍니다. 오븐 온도는 180도로 예열을. 돼지고기부위중에 완전 싼축에 속하는게 등갈비랑. 최대온도 하면 워낙 강한오븐 이다보니 불안해서. 최대온도로 상태봐가면서 시간조절하면 되겠죠. 향신재료넣고 된장풀어 구수하게 삶아낸 돼지고기 수육에 묵은지로 돌돌말아먹는 돼지고기 보쌈은 생각만해도 군침돌게하는 특별식이지요.. 맛은 두배가 되는 로스트 포크입니다. 오븐요리인지라. 오븐온도도 180도로 내려주시고요.\n햇살담은 간장으로 만든 맑은 소스로 닭봉을 재워보세요. 은은한 간장향과 닭고기가 너무나도 잘 어울리는 요리랍니다. 맛있게 만드는 법 - 1. 닭봉에 양념이 잘 배이도록 칼집을 넣어 간장으로 만든 소스에 최소한 30분 이상 절여둔다. 2. 양파, 감자,. 이러한 방법 역시 재료를 오븐에 넣고 시간을 두는 정도로 보이기에 쉬워보이지만, 염지의 정도와 사용한 부재료 및 양념, 오븐의 종류와 화력, 크기에 따라 익는 정도가 다 다르기 때문에, 난이도가 높은 조리 방법이다. 일주일에 한 번 그 남자의 주말농장 쿠킹 라이프 / 007 로스트비프의 몸 다른 동생: 로스트포크가을이 되면서 주말농장 식구들은 매우 바빠졌다.물론 필자와는 크게 상관없는 이야기지만, 그렇다고 필자가 놀기만 한다는 것은 아니다. 물론 남들보다.\n고기 밑간은 조리 시작하기 30분 전입니다.그 이유는 냉장고안의 찬기를 없애 고기 전체의 온도를 똑같이 만들게 해주기 위해서에요. 냉장고에서 뺀 찬 고기를 그대로 요리한다면, 기름의 온도가 내려가고, 그러다보면 고기 전체에 열이 퍼지는데 시간이 더 걸리겠죠. 고기를 넣은 냄비에 올리브오일과 화이트와인을 붓고 야채와 다 함께 섞어 2시간 반-3시간동안 오븐에 넣어주세요. 저희는 닭이나 돼지고기 요리할 때는 중간에 꼭 고기 내부의 온도를 확인해요. 완성입니다!!! 고기를 잘 잘라서 접시에 담아 맛있게 먹어요.^^.


미국 정권의 향방과 지역의 대응전략 - 포항통\n승인 2020.09.04 14:11\n최근 미국 정계가 본격적으로 타오르기 시작하였다. 오는 11월 3일 치뤄질 제46대 미국 대통령선거가 코앞으로 다가왔기 때문이다. 민주당 전당대회에서는 2009년부터 2017년까지 8년간 부통령을 지냈던 조 바이든(Joe Biden)씨가 대통령 후보로 지명되었다. 공화당 측 후보는 재선을 노리는 도널드 트럼프 대통령이다. 공화당 전당대회 이전부터 미국 연방정부 직원의 정치 활동을 금지하는 해치법(Hatch Act) 위반 논란이 있었는데도 영부인 멜라니아 여사는 백악관 로즈가든에서 남편을 지지하는 연설을 강행하였다. 폼페이오 미 국무장관은 중동 순방 출장 중인 가운데 영상으로 트럼프 대통령을 지지하는 연설을 하였다. 뉴욕타임스지는 현직 국무장관의 특정 정당 지지연설은 75년 만에 처음 있는 일이며, 이는 국무부 내규에도 어긋난다고 보도하였다. 그만큼 트럼프 대통령이 재선에서 승리하지 못할지도 모른다는 위기감을 느끼고 있는 모습이다.\n앞으로 미국 정계에 어떠한 변수가 나타날지는 아무도 모르겠지만, 지금까지의 여론조사결과 등을 종합하면 트럼프 대통령의 재선이 쉽지 않을 것만은 분명하다. 코로나19가 미국에서 기승을 부리면서 백악관의 초기대응 미흡, 이로 인한 미국경제의 급격한 감속과 실업률 급증 등이 얽히면서 트럼프 대통령 지지율이 크게 떨어졌기 때문이다. 최근 실시된 전국 여론조사결과도 민주당의 조 바이든 후보가 앞서고 있는 것으로 나타났다. 무엇보다도 미국 대선의 승패를 좌지우지한다고 알려진 접전지역에서조차 민주당 바이든 후보가 우세를 나타내고 있어 분위기가 심상치 않다. 각 여론조사회사의 질, 시기적 근접성, 조사 수를 고려하여 평균한 데이터를 발표하는 미국의 정치분석 전문매체인 파이브서티에잇(538.com)에 따르면 8월 13일 현재 2020년 46대 미국 대선의 최대접전 지역인 6개 주(미시간, 팬실베니아, 위스콘신, 플로리다, 아리조나, 노스캐롤라이나) 모두 민주당 바이든 후보가 앞서고 있는 것으로 나타났다. 이 6개 주는 사실 지난 2016년 대통령선거 당시 트럼프 후보가 모두 우세를 차지하였던 지역이었기에 더욱 충격적이다. 전국 집계치에서 현직 트럼프 대통령은 42.4%의 지지율에 그쳤지만 바이든 후보는 51.0%의 지지를 받으며 8.5포인트나 앞섰다. 물론 트럼프 대통령이 그 이후 조금씩 추격하고 있기는 하지만 역전하지는 못한 상태다.\n하지만 지난 2016년 여론조사 결과 지지율에서 뒤졌던 트럼프 대통령을 역전시켰던 ‘감춰진 트럼프지지자(hidden Trump voter)’가 이번에도 활약할 수는 있겠지만 당시와는 상황이 달라져 역전시킬 정도의 힘을 발휘하지는 못할 것이라는 예측이 지배적이다. 당시 접전지역이었던 라스트벨트로 불리는 디트로이트나 클리블랜드 등 자동차와 철강산업 중심 지역에서 트럼프 후보가 경기 부양을 통한 고용개선을 주장하며 역전 득표에 성공했었다. 트럼프 대통령이 취임 이후 NAFTA(북미자유무역협정)를 개정하고, 중국, 한국 등에 대한 철강 관세를 인상하며 ‘관세맨’으로 불렸던 것도 이 때문이다.\n정계에 몸담은 사람이 아닌 한 미국의 차기 대통령이 누가 될지 궁금해할 사람은 많지 않다. 하지만 적어도 현 미국 대통령이 던진 관세 폭탄으로 큰 피해를 겪고 있는 포항의 철강업계는 사정이 다를 수도 있다. 그런 의미에서 만약 미국 대선 결과 대통령이 바뀐다면 과연 포항지역 산업에는 어떠한 영향이 있을까. 결론적으로 이야기하자면 미국의 보호무역주의는 민주당 바이든 후보가 대통령이 되더라도 크게 바뀌지는 않을 것이다. 지금까지 트럼프 대통령이 내세운 무역정책의 기조는 사실상 민주당 강경파의 무역정책 기조와 흐름이 거의 같기 때문이다. 게다가 코로나19사태로 급격하게 감속한 미국경제의 조기 회복을 위해서라도 당분간 현행 정책 기조를 유지하기 쉽다. 정책수단이야 관세보다는 ‘환태평양경제동반자협정(TPP)’ 등 경제블록을 통한 간접적인 보호무역을 따를 수도 있겠지만.\n대통령선거와 같이 치뤄질 미국 통상정책을 책임지고 있는 연방의회의 선거결과에 따른 영향도 크게 다르지 않을 가능성이 크다. 현시점에서는 민주당의 압승이 예측되지만 그렇다고 해서 지금 세계적으로 문제를 일으키고 있는 미국의 통상정책이 획기적으로 전환되지는 않을 것이다. 따라서 현 트럼프 미국 대통령을 누르고 민주당 바이든 후보가 제46대 대통령으로 바뀌거나, 연방의회에서 민주당이 절대적인 의석을 차지한다고 해서 포항의 철강업계가 지금의 현실적인 어려움에서 절로 벗어나게 될 것으로 기대하기는 어려울 것 같다. 미국의 통상정책에서 중국에 대해 강력한 입장을 견지하는 것에는 민주당과 공화당 사이에 큰 차이가 없어, 중국산 철강제품에 적용하는 강력한 제재조치의 여파는 고스란히 포항 철강업계에도 미칠 수밖에 없기 때문이다.\n결론적으로 미국의 대통령이 바뀌든, 연방의회 선거에서 민주당이 압승하든 그 결과와는 상관없이 여전히 가격경쟁력만을 무기로 내세워서는 미국의 장벽을 넘기 어려운 현실에는 변함이 없을 것이다. 어떠한 상황에서도 지역 철강업계가 미국 시장에 침투하여 생존하려면 신제품, 신기술 등 고부가가치의 품질경쟁력을 내세운 제품, 그것도 세계적인 수준이 아닌 세계 유일의 철강제품이어야만 전천후 경쟁력을 가질 수 있다. 문제는 하루아침에 가능한 일이 아니라는데 있다. 하지만 지금 당장 가능할 일도 있다. 지역 철강업계가 노릴 대상은 미국이 아니라 국내시장이며, 이 또한 지금까지와는 획기적인 전략전환이 필요하다.\n우선, 암묵적으로 국산 강재를 이용하는 광범위한 비관세장벽을 관련 업계가 함께 높여야만 한다. 저성장 기조에도 건설, 투자는 이루어진다. 문제는 빌딩, 아파트, 공장, 도로 등 인프라구축 등에 원가절감 등을 이유로 중국산 등 저가의 수입제품을 많이 사용한다는 것이다. 일본 등에서는 최대한 자국 철강을 위해 표준품셈, 주요 설계기준 등 보이지 않는 내부규칙을 이용하여 자국산을 사용할 수밖에 없도록 교묘하게 장벽을 세우는 것과는 대조적이다. 각국 모두 대문을 잠그는 데 우리만 열어두는 것은 어리석다. 국내산업의 쌀인 철강이 정상 작동하여야만 여타 기계, 금속, 자동차 등도 상호 간에 동반 효과를 일으킬 수 있다. 이를 위해 지역 철강업계는 얼굴에 철판을 깔고 나서야만 한다.\n그리고 철강과 수요산업 간 전략적 제휴도 시급하다. 그동안 철강업계는 철강재를 만들어 놓기만 하면, 자동차, 조선, 건설 등 전방수요업계가 자신에게 적합하게 다시 변형하여 사용하는 것이 당연했었다. 하지만 독점적 공급자의 시대는 끝난 지 오래다. 지금같이 어려운 시기에 손이 가는 고가의 국산 철강재를 사용할 수요자는 없다. 이제는 장사꾼처럼 고객이 어디에, 무슨 용도로, 어떻게 사용할지까지 알아서 입에 떠먹여 주려는 자세가 필요하다. 나아가 그들의 신제품에 적합한 소재를 맞춤 제공하여 두 업체가 함께 번영을 추구하는 전략적 연대를 확대해야만 한다.\n앞으로도 세계의 정치지도는 바뀔 것이고 그 변화의 결과는 고스란히 우리의 수출환경에 직접적인 영향을 줄 것이다. 따라서 포항 철강업계가 앞으로도 생존하기 위해서는 어떠한 대외충격에서도 흡수 가능한 내성을 갖추기 위해서라도, 국내 수요 산업과의 끈끈하고 질긴 공급망의 치밀한 연결을 이어나가야만 한다.\n국민건강보험공단 포항남부지사 사옥이전 안내\n[포항시] 코로나19 확산 차단을 위한 마스크 착용 의무화 행정명령\n-2020.9.17 포항시청 브리핑룸


비비드 오디오 G3 시리즈2 - G1의 DNA로 재구축된 Giya 스피커의 결정판 - HIFIMAG\nHOME 뉴스&포커스 하이파이 리뷰 시청회\nHome 하이파이 리뷰 스피커\n비비드 오디오 G3 시리즈2 – G1의 DNA로 재구축된 Giya 스피커의 결정판\nG1 SPIRIT의 DNA로 재구축된 Giya 홈 플로어스탠더의 결정판\nG3 SERIES 2\n에디터 : 성연진 / 사진 : 이동훈\n비비드 오디오의 G3를 비롯한 Giya 시리즈의 전 제품들이 S2라는 Series 2로 바뀐 것은 지난 2017년의 일이다. 비비드 오디오가 창업한 것은 2004년의 일이고, 첫 제품이 등장한 것은 2005년부터이다. 그리고 플래그십인 Giya 시리즈가 등장한 것은 2008년의 G1을 시작으로 G2, G3 그리고 G4로 매 2년마다 신제품들이 등장했다. 그 시작점으로 본다면 거의 10년 만에 Giya 시리즈가 S2의 2세대로 진화한 셈이다.\n2세대 모델로의 업그레이드가 단행될 수 있었던 계기는 지난 2016년 등장한 ‘B10 Anniversary'(이하 B10) 덕분이다. 비비드 오디오는 창업 이후 첫 10년을 기리는 계기로 창업 초기 모델인 B1을 대폭적으로 개량하여, B1과는 전혀 다른 성능의 B10을 내놓게 되는데 여기에는 기술적 개선과 진화가 상당 부분 이루어졌다. B1의 기존 드라이버 대신 Giya 시리즈의 트위터와 미드레인지를 사용하되, 기존 Giya 시리즈의 드라이버들과 다른 형태의 새로운 그릴망이 도입되었다. 후술하겠지만, 새로운 그릴망은 전체 중고역 성능의 개선 효과를 가져오면서 당시 개발 중이던 새 플래그십 모델 ‘Giya G1 Spirit’에 적용하게 되었다.\n2017년에 발표된 G1 Spirit은 B10의 새로운 트위터와 미드레인지를 사용하고, 인클로저에 대대적인 수정을 가해 G1과는 차원이 다른 성능적 진화를 이끌어냈다. 외형적으로는 크기가 약간 줄고 가로 폭이 좀 더 커지는, 무게감의 볼륨감이 가미된 디자인으로 바뀌었고 크로스오버 회로를 스피커 속에서 꺼내 외장 크로스오버 형태로 교체했다. 이러한 외형 변화와 더불어 캐비닛 내부에는 상당한 구조적 개선과 신소재 도입이 더해졌는데, 대표적인 것이 카본 파이버를 기반으로는 복합 컴포짓 신소재로 스피커 내부의 척주와 뼈대 역할을 하는 버팀목(브레이싱)을 바꾸었다. 훨씬 가벼우면서도 엄청난 고강도를 지닌 신소재 브레이싱 구조물들은 인클로저 캐비닛의 안정성과 강도를 비약적으로 높여주면서도 내부 공진이나 캐비닛 자체 진동을 거의 만들지 않게 되었다. 이처럼 드라이버의 새로운 변화와 캐비닛 내부 인클로저의 구조적 소재적 개선은 기존 G1 보다 훨씬 다이내믹하고 확장된 대역폭과 보다 깨끗하고 안정된 사운드로 기존 Giya 시리즈와는 다른, 한 차원 높은 울트라 하이엔드로서의 비비드 오디오 사운드를 탄생시켰다.\n크기만 다른 Giya G1의 쌍둥이, G3\n2014년 등장한 G3는 Giya 시리즈의 3번째 모델로, 대형 플로어스탠더로 알려진 G1, G2 같은 Giya 시리즈를 가정용 플로어스탠딩 스피커의 크기로 내놓은 첫 작품이다. G1은 적잖은 크기로 국내 가정 환경에서는 다소 부담스러운 크기이며, G2는 훨씬 가정 환경에 맞게 작아진 크기이긴 하지만 통상 1m 부근의 플로어스탠딩 스피커들이 일반적인 국내 시장에서 1.4m 크기의 높이는 여전히 작지 않은 크기였다. 따라서, 1.16m 크기로 스케일을 맞춘 G3는 누구나 가정 환경에서 손쉽게 즐길 수 있는 플로어스탠딩 스피커로서의 Giya 시리즈의 탄생을 알린 것이다.\nG3는 G1에 비해 크기가 현실적인 규모로 작아졌지만, 흥미롭게도 사용된 드라이버와 기술들, 심지어 크로스오버까지 거의 모든 것이 G1과 똑같다. 제작자인 로렌스 디키가 B&W에서 만든 오리지널 노틸러스처럼, 비비드 오디오의 Giya 시리즈는 스피커라기 보다는 스피커 드라이버들에 크로스오버만 연결해 놓은 멀티 드라이버 구조물에 불과하다. 유닛 뒤에는 소음기 튜브가 붙어있을 뿐이다. 다만, 우퍼의 경우, 워낙 저음의 파장 길이가 길어지다 보니 소음기의 형태가 중고역처럼 짧은 튜브가 아닌, 수 미터에 달하가는 긴 음도를 지닌 튜브로 만들어야 했다. 과거 노틸러스는 우퍼의 튜브가 달팽이처럼 안으로 뱅뱅 돌려 소멸되는 튜브 형태였고, 비비드 오디오의 Giya 시리즈는 거대한 높은 음자리표의 형상으로 커다란 구조물로 우퍼용 튜브로 만든 것이다. 비비드 오디오의 Giya는 노틸러스처럼 우퍼 튜브 위에 중고역 튜브를 올려 둔 형태가 아니라 우퍼 튜브 중간에 중역과 고역의 튜브를 끼워 넣었다. 그렇다보니, G3나 G2, G1은 모두 중고역은 드라이브 유닛, 크로스오버 회로, 크로스오버 주파수, 소음 튜브가 100% 동일하다. 저음의 우퍼만 다르고, 우퍼 크기에 따라 튜브의 크기가 각기 다를 뿐이다.\n카테너리라 불리우는 Giya 시리즈의 알루미늄 미드레인지와 트위터\nG3는 G1과 똑같은, 소위 ‘카테너리(Catenary, 현수선)’이라 불리우는 돔 형태의 미드레인지와 트위터를 사용한다. D26, D50이라는 품번을 지닌 트위터와 미드레인지는 외형은 평범한 일반 돔 유닛처럼 보이지만, 실제로는 ‘현수선’ 형태를 지닌 돔이다. 현수선은 이순신대교나 광안대교처럼 줄로 다리를 지탱하는 ‘현수교’에 사용된 줄의 구조 형태이다. 가장 안정적이면서 높은 강성을 유지시켜주는 구조로 가우디의 세계적 건축물에서도 쉽게 볼 수 있는 구조이다. 제작자인 로렌스 디키는 돔의 형태를 현수선 구조로 만들고, 진동판 외주부에는 카본 소재의 링을 더해 알루미늄 합금 소재의 앏은 콘지로 트위터와 미드레인지를 만들었다. 베릴륨이나 다이아몬드 같은 소재가 아님에도 알루미늄 합금 소재로 그는 트위터의 브레이크-업 모드를 무려 44kHz 대역으로 만들어, 가청 대역 내에 일체 공진이 없는 트위터를 만들었다. 미드레인지도 20kHz 밖에서 브레이크-업이 형성되고, 우퍼 조차도 브레이크-업이 10kHz 밖에서 형성될 정도이다. 이런 이유로 Giya 시리즈의 전 유닛들은 영국에서 오랫동안 스피커 드라이버 제작을 담당해 온 전문 장인에 의해 수작업으로만 생산되며, 1개당 가격이 굉장한 고가가 될 수 밖에 없는 이유이기도 하다.\n초강력 마그넷의 모터 시스템들\nGiya 시리즈 드라이버들의 가장 큰 우수성 중 하나는 자석에 있다. 네오디뮴 기반에 각종 소재를 합성하여 만든 자체 설계, 제작의 마그넷은 소음 튜브를 염두에 두고 가운데가 뚫린 링 형태의 마그넷 구조를 갖는데, 자력의 세기가 엄청나서 같은 크기의 일반 스피커 유닛들에 비해 최소 2~3배 수준의 자력을 갖는다. 특히 G3의 경우, 트위터나 미드레인지와 달리 우퍼는 G1의 11인치에서 5.5인치로 줄었음에도 마그넷은 G1의 우퍼와 동일하다. 즉, 콘지 크기만 줄었을 뿐 나머지 유닛의 모든 부분들은 G1의 것과 같아서, 5.5인치의 우퍼임에도 G3에서는 G1에 버금가는 엄청난 저역 재생이 가능하다. 실제 스펙을 봐도, 응답 특성을 -2dB 기준점이 G1이 29Hz, G3가 36Hz로 큰 차이가 없다.\nG1 SPIRIT의 DNA로 태어난 G3 Series 2\n이러한 G3가 2017년 발매된 뉴 플래그십 G1 Spirit의 등장에 발 맞춰 새로운 시리즈인 G3 Series 2(이하 S2)로 진화했다. 새로운 S2의 가장 큰 특징은 2가지다. 첫 번째는 새로운 그릴이 장착된 미드레인지와 트위터이며 두 번째는 카본 복합체 소재로 설계된 매트릭스 구조의 내부 버팀목의 도입이다.\n새로 도입된 트위터와 미드레인지의 그릴은 외형적으로는 살짝만 닿아도 쉽게 찌그러지는 비비드 특유의 알루미늄 돔 다이어프램을 보호하기 위해 보호망의 역할의 강화가 애초의 목적으로 알려졌다. 외형적으로는 돔이 손에 닿지 않도록 만드는 것이 주목적처럼 알려져 있지만, 비비드 오디오의 기술을 책임지고 있는 로렌스 디키에게는 단순히 돔 보호가 새로운 그릴 설계의 전부가 아니었다. 애초의 ‘+’ 형태로 된 그릴 구조물은 단순히 모양 때문이 아니라 현수선 돔의 공진점 컨트롤을 위한 구조물이기도 했다. 따라서, 불규칙 패턴의 망사형태를 지닌 S2의 그릴은 오리지널 모델의 십자 형태와 기능적으로 동일하거나 최소 그 이상의 성능을 보장해야 했다. 이를 위해 로렌스 디키는 유한 요소 해석법의 컴퓨터 시뮬레이션으로 1년여의 시간동안 새로운 음의 방사 패턴을 갖는 그릴 망 설계 작업을 펼쳤다. 그렇게 탄생된 새로운 그릴 망은 기존 트위터와 미드레인지의 브레이크-업 모드를 유지하면서 훨씬 더 넓은 음의 방사 패턴을 가져와 더 넓고 투명한 사운드스테이지 형성을 이끌어냈다. 여기에 과거 37kHz 였던 브레이크-업 모드를 44kHz로 확장시켜 더 와이드한 음의 재생 대역폭을 구현해냈다.\n인클로저 내부의 매트릭스 구조\n또 하나의 진화 포인트인 내부 버팀목의 구조물은 과거 G1에서 사용하던 목조 소재의 버팀목이 아니라 G1 Spirit에서 사용한 카본 기반의 복합 컴포짓 소재로 바뀌었다. B&W 시절 ‘매트릭스’ 버팀목 구조물을 만든 로렌스 디키는 Giya 시리즈에서도 형태를 대폭 개선한 매트릭스 컨셉의 구조물을 활용하여 인클로저의 강도를 높였다. 이번 S2에서는 디자인은 크게 바뀌지 않았지만, 새로운 카본 소재의 브레이싱으로 교체하고 미묘한 캐비닛 내부의 구조적 변경을 가해 스피커 인클로저 자체의 강성과 공진 현상을 개선했다. 이미 가청 대역 내에서 특이 성향을 갖지 않는 인클로저였지만 S2에서는 그 강도가 훨씬 높아졌고, 공진점도 훨씬 더 높은 대역으로 밀어내는 효과를 얻은 것이 S2 캐비닛 내부 개선의 결과물이다.\n이외에 다른 부분들, 예를 들어 바닥면의 카본 플레이나 단자 배치, 스파이크 위치 및 개수 등의 외형적 모든 부분들은 기존 G3와 다르지 않다.\n테스트에는 CH Precision의 I1 인티 앰프를 연결하고, 소스는 ROON Ready로 Tidal, Qobuz의 음원들을 위주로 시청했다.\nG3 S2는 비비드 오디오의 전매 특허인 환상적인 사운드스테이지로 홀로그래픽적인 입체적인 음상으로 듣는 이를 압도했다. 음악을 트는 순간 스피커는 사라지고, 스피커 뒤로 광활한 무대가 펼쳐지며 오케스트라 같은 녹음들에서는 온갖 레이어로 꾸며진 악기들을 겹겹이 낱낱이 개별 오브젝트로 그려진 음상을 만들어낸다. 스피커의 존재감은 사라지고 녹음에 담긴 음악적 이벤트들이 스피커 뒤에 화려하게 펼쳐진다. 로렌스 디키의 스피커답게, 좋은 의미로 브리티시 사운드적인 장점들이 하이엔드적으로 구현되어 있는 것이다. 음상이 튀어나오기 보다 뒤로 들어가며 깊은 무대 깊이감을 만들어내고 좌우로 넓게 펼쳐진 무대는 오케스트라의 대편성 녹음들을 실제 콘서트에 가까운 무대로 들려준다. 이처럼 음상과 무대, 홀로그래픽적인 입체감이 놀라움 그 자체임에도 고역 디테일이나 중역의 선명도, 명징한 색채는 하이엔드 스피커답게 대단히 훌륭하다는 것이 진정한 G3 S2의 강점일 것이다.\n곡을 바꿔, 같은 레이블의 코플랜드 ‘보통사람들을 위한 팡파레’를 들어보면 저역의 재생 한계로 실감할 수 있다. 겉보기에는 그리 강력한 저음이 나올 것 같지 않아 보인다. 하지만, 사실 이 스피커의 높이는 120cm 정도이며 무게가 100kg이나 되는 거구로, 생김에 대한 선입견과 달리 상당히 깊고 임팩트한 에너지가 실린 저역의 응집력과 무게감을 선사해준다. 팀파니의 에너지는 매우 정확한 느낌인데, 밀폐형의 저음과는 다소 다른 부분이 있지만 꽤나 단단하고 퍼짐이 없는 타이트하면서도 울림이 살아있는 저역을 들려주었다. 특히 초저역 재생 능력은 2개의 10인치 우퍼로서 충분히 양감과 깊이감이 살아있는 저음이었다. 여기에 고역의 금관 악기 사운드는 일체의 자극적인 화려함없이 멀리 그리고 높게 뻗는 고음의 매끄럽고 시원한 울림을 내주었다. 클래식에는 더 할 나위 없는 재생 능력이다.\n이처럼 자연스럽고 고급스런 색채감을 선사하는 미드레인지는 보컬을 들으면 더욱 쉽게 그 장점을 느낄 수 있다. 노라 존스가 재즈 클럽에서 라이브로 부른 ‘Don’t Know Why’ 나 신예원의 ECM 녹음 중 ‘섬집아기’ 같은 곡을 들으면 서로 극과 극인 녹음의 분위기를 G3 S2는 극명하게 다른 소리로 들려준다. 노라 존스의 보컬은 대단히 진하고 선명도 높은 사운드로 보컬 특유의 미묘한 허스키나 꾸미고 당기는 호흡까지 명쾌하게 살려내는데, 보컬의 음색이 대단히 진한 음으로 들려준다. 여기에 라이브 녹음이 지닌 울림과 베이스, 드럼도 하나도 흐트러지지 않고 보컬을 퇴색시키는 일이 없다. 단단하고 깨끗한 저역의 드럼과 베이스인 셈이다. 이와 달리 신예원의 ‘섬집아기’에서는 교회라는 녹음 현장의 차갑고 깨끗한 심지어 성스럽기까지 한 울림을 G3 S2는 대단히 아름다운 입체감과 자연스러운 리버브로 분위기를 멋지게 만들어내고, 보컬의 허밍을 성가이자 몽환적 울림으로 이끌어낸다. 높지 않은 온도감과 입체적 분위기 연출이 대단히 깨끗하고 상쾌한 울림으로 나타나 음악에 흠뻑 빠지게 만든다. 뜨거운 라이브와 차가운 교회 녹음의 대조를 G3 S2는 전혀 다른 2개의 사운드와 무대로 멋진 음악 몰입의 시간을 선사해주었다.\n흔히 저음을 비비드 오디오의 약점으로 꼽는 분들이 꽤 있지만, 실상 비비드 오디오의 저음은 절대 양감이 많거나 풀어지고 흩어지는 저음이 아니다. 대부분이 앰프 탓을 하거나 스피커의 부밍을 문제 삼아서 스피커를 포기하는 경우를 꽤 봤지만 절대 비비드 스피커는 저음이 많거나 붕붕거리는 저음을 내는 스피커가 아니다. 오히려 자연스러운 저음의 밸런스로 끝이 자연스럽게 소멸되는 저음으로 사실에 가까운 더블 베이스나 베이스 기타 또는 드럼 연주를 들려준다. 예를 들어 G3 S2로 코플랜드의 ‘보통 사람들을 위한 팡파레’를 들으면 압도적인 스케일의 콘서트 홀의 공간을 연출해주고, 팀파니의 타격과 초저역의 에너지는 아주 탄탄하고 임팩트한 사운드로 깊은 저음을 거침없이 내뱉어준다. 오히려 단단한 저음과 길게 느껴지는 리버브의 잔향감이 매우 입체적이고 투명한 저음으로 곡이 지닌 경건한 팡파레의 울림을 사운드로 체감하게 만들 정도다. 그 만큼 깨끗하고 투명하다. 탁함이나 거북한 저음은 없다.\n마찬가지로, 아이 쿠와바라의 블루노트 라이브에서 ‘SAW’ 를 들어보면 라이브한 재즈 클럽에서의 피아노가 들려주는 목질감 뒤에 에너지와 임팩트한 타격과 타이트한 리듬을 선사하는 드럼 연주가 하나도 붕붕거리는 흐트러짐 없이, 깨끗하고 다이내믹한 저음으로 단단한 울림과 리듬을 들려준다.\n비비드 오디오가 새롭게 재구축한 플래그십 시리즈 Giya의 두 번째 에디션 S2는 G1 Spirit에서 얻은 노하우를 Giya 시리즈 전체로 이식시킨 2세대 Giya 프로젝트의 결과물이다. 외형적인 변화는 거의 없는 것처럼 보이지만, 트위터와 미드레인지 성능의 개선과 인클로저 내부의 상당한 구조적, 소재적 개선으로 대역폭은 HD 음원 재생에 걸맞은 광대역 와이드레인지 재생 능력이 비약적으로 향상되었고, 저음 또한 훨씬 단단하고 또렷한 그리고 다이내믹스가 뛰어난 사운드로 진화했다. 특히 리뷰 모델인 G3 S2는 가정용 스피커로서는 딱 맞는, 가장 이상적인 크기로 Giya 시리즈 특유의 하이엔드적 사운드 색채를 담고 대형기 G1에 밀리지 않는 놀라운 스케일의 사운드스테이지와 다이내믹스로 진정한 홈스피커로서 비비드 사운드의 진면목을 경험하게 해준다.\n다만, 비비드의 스피커들에 대해 매칭이나 구동에 대한 어려움을 제기하는 경우가 간혹 있긴 하다. 하지만, 개인적으로도 전작인 G3 오리지널을 몇 년간 써봤고 리뷰 모델인 G3 S2도 그렇듯이 절대 컨트롤하기 힘든 스피커가 아니다. 리뷰에 쓴 CH Precision의 I1 또는 과거 오리지널을 직접 사용하던 당시 드비알레의 400 모노블럭 앰프 정도로도 갖고 놀 수 있을 정도의 충분한 컨트롤, 구동이 가능하다. 간혹 저음의 어려움을 언급하는 경우는 모두 설치 공간과 위치의 문제였다. 약간만 설치 위치를 보정해주면 그런 음향적 저음의 컨트롤 문제는 어렵지 않게 해결될 수 있다. 게다가 G3 S2는 그 어떤 스피커보다도 셋업이 어렵지 않다. 적당히 스테레오 포커스 이미지만 잡아주면, 앞에서 언급한 넓고 입체적인 광대한 사운드스테이지를 손쉽게 얻을 수 있는 훌륭한 스피커이다. 정삼각형과 핀포인트 위치에서 홀로 듣는 입체적 무대가 아니라, 적당한 위치에서도 넓고 입체적인 사운드를 들을 수 있는 그런 스피커이다. 비비드 오디오의 G3 S2는 Giya 시리즈에서 실질적인 킬러 아이템이자 가장 높은 가격 대비 성능을 얻을 수 있는, 하이엔드 스피커로서 얻을 수 있는 최고의 경제적 가치를 지닌 스피커이다. 특히 클래식과 어쿠스틱한 재즈 녹음이 자신의 주된 음악 컬렉션이라면 G3 S2는 뒤돌아보지 말고 지금 당장 도전해야 할 최고의 스피커이다. 하이엔드가 지닌 고급스러운 음악적 가치가 무엇인지를 들려주는 최고의 스피커이기 때문이다.\nVIVID AUDIO G3 Series 2\n4웨이 5드라이버 시스템\n유리로 강화된 발사코어 샌드위치 복합물질\n피아노 블랙, 펄 화이트, 사하라, 아틱 실버, 오이스터, 보롤로\n고역 : D26S\n중역 : D50S\n중저역 : C125S\n저역 : 2 x C135\n리액션 캔슬링 포트\n87dB @ 2.83VRMS\n6옴, 최소 4옴\n1200mm(H) x 345mm(W) x 580mm (D)\nAUDIOPLAZA(@audio_plaza)님의 공유 게시물님, 2019 11월 27 1:06오전 PST\n[인터뷰] 스피커에서 오디오로, 하이파이에서 하이엔드로 ELAC의 화려한 변신\n매지코 M2 국내 최초 공개 런칭발표회\n소리샵, 독일 하이파이 오디오 ‘T+A’ 디스트리뷰터 계약 체결\n프로악 레스폰스 DB1 – 현대적 변화로 세련미가 더해진 북쉘프의 베스트셀러\n소리샵, 영국 오디오 브랜드 ‘윌슨 베네시’와 독점 공급 계약\n지프에서 즐기는 매킨토시 사운드\n사운드코어 강남, ATC 브랜드 위크 개최\n소울루션 330HD – 네트워크 스트리머로 진화한 하이엔드 인티 앰프\n극강의 가성비를 가진 네트워크 플레이어, ALLO BOSS2 Player (알로 보스2 플레이어)\n지난 네트워크 플레이어 특집에 이어 실제 제품 리뷰 시리즈로, 라즈베리파이 기반의 네트워크플레이어 ALLO의 Boss2플레이어를 ...\n6.6K 111 15 0\n네트워크 플레이어에 대한 모든 것 Part.3 - 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블루까르, 롬보크 | 익스피디아 호텔 예약\n02-3480-0166 Expedia.co.kr • 호텔 • 아시아 • 인도네시아 • 롬보크 호텔 • 블루까르, 롬보크\n블루까르, 롬보크, 현재 페이지\n이 호텔에 대한 개요 가져오기길리 트라왕안의 길리 제도에 위치한 3.5성급 호텔, 무료 아침 식사 이용 가능\n이 호텔에는 레스토랑 외에 야외 수영장 및 풀사이드 바도 있습니다. 공용 장소에서의 WiFi의 경우 무료입니다. 기타 편의 시설로는 커피숍/카페, 어린이 수영장, 콘시어지 서비스 등이 있습니다. 객실 편의 시설\n총 14개의 객실에는 무료 WiFi, 발코니 또는 파티오 및 위성 채널 시청이 가능한 평면 TV가 제공됩니다. 이 밖에 이용 가능한 편의 시설/서비스로는 미니바, 천장형 선풍기, 금고 등이 있습니다. 정보가 누락되었거나 올바르지 않나요? 언제든지 말씀해 주세요!새 창에서 열기 더 보려면 선택하기:호텔 정보 2개 중 1번 탭 선택됨보려면 선택하기:고객 이용 후기 2개 중 2번 탭 블루까르\n블루까르에는 야외 수영장, 어린이 수영장 등이 마련되어 있습니다. 호텔의 식사 공간으로는 레스토랑 및 커피숍/카페 등이 있습니다. 고객께서는 시설 내에 있는 풀사이드 바에서 한 잔의 술과 함께 여유를 즐기실 수 있습니다. 무료 아침 식사가 제공됩니다. 공용 구역에서는 무선 인터넷을 무료로 사용하실 수 있습니다. 또한, 길리 트라왕안에 위치한 이 호텔에는 테라스, 투어/티켓 안내, 정원 등이 마련되어 있습니다. 추가 요금 지불 시 고객께서는 왕복 공항 셔틀(24시간)을 이용하실 수 있습니다. 공항 교통편(요금 별도) 총 객실 수 - 14 커피숍 또는 카페 무료 아침 식사 콘시어지 서비스 드라이클리닝/세탁 서비스 프런트 데스크(운영 시간 제한) 투어/티켓 안내 무료 WiFi 세탁 시설 정원 테라스 풀사이드 바 짐 보관 서비스 레스토랑 프런트 데스크의 안전 금고 수영장 일광욕 의자 비치 타월 준공연도: 2014 어린이 수영장 야외 수영장 호텔 편의 시설 모두 보기\n발코니 또는 파티오 천장형 선풍기 에어컨 미니바 매일 하우스키핑 전용 욕실 무료 세면용품 샤워만 헤어드라이어(요청 시) 객실 금고 책상 위성 TV 서비스 평면 TV 무료 WiFi 유아용 침대(요금 별도) 간이/추가 침대(요금 별도) 객실 내 편의 시설 모두 보기\n무료 아침 식사가 제공됩니다. Belukar - 세계 각국의 요리 전문의 레스토랑입니다. 매일 운영 식당 옵션 보기\n숙박 시설 내에는 야외 수영장 및 어린이 수영장도 마련되어 있습니다. 아래의 레크리에이션 활동은 숙박 시설 내 또는 숙박 시설 부근에서 이용하실 수 있으며, 이용 시 별도의 요금이 부과될 수 있습니다. 근처에서 카야킹 가능 근처에서 스쿠버다이빙 가능 근처에서 스노클링 가능 근처에서 패러세일링 가능 시설 내 자전거 대여 레크리에이션 옵션 보기\n어린이 고객을 환영합니다.간이/추가 침대를 1박 기준 IDR 300000.00의 요금으로 이용하실 수 있습니다.유아용 침대를 1박 기준 IDR 80000.00의 요금으로 이용하실 수 있습니다.\n서비스 이용 시 또는 체크인/체크아웃 시 숙박 시설 측에서 청구하는 요금 및 보증금은 다음과 같습니다. 유아용 침대: 1박 기준, IDR 80000.00간이 침대 이용 요금: 1박 기준, IDR 300000.00 현장에서 직접 신용카드로 지불하는 경우 추가 요금이 부과됩니다. 위 목록에 명시되지 않은 다른 항목이 있을 수도 있습니다. 요금 및 보증금은 세전 금액일 수 있으며 변경될 수 있습니다.\n난징 프리 맨 호텔\n라 토레 델 카노니고\n아구아스 데 이비자 라이프스타일 & 스파\n아줄린 호텔 산포라 & 플레밍\n아파르타멘토스 솔 바이아\n호텔 오스리스 이비사


[탑라이더] 현대차의 두 번째 N 브랜드 신차..2018년 선보인다\n기사승인 2017.06.16 07:16:33\n현대자동차가 2018년 두 번째 N 브랜드 신차를 출시한다. 알버트 비어만 현대기아차 고성능차 담당 부사장은 최근 남양연구소에서 열린 코나 해외 미디어 시승행사를 통해 이같이 밝혔다.\n현대차는 올해 하반기 i30N을 출시해 N 브랜드를 본격적으로 알리는 것을 시작으로, 내년 두 번째 N 브랜드 신차를 출시해 라인업을 강화한다. i30 N은 미국시장에 출시되지 않을 계획이나, 내년 선보일 두 번째 N 브랜드 신차는 미국시장에도 출시된다.\n두 번째 N 브랜드 신차로 얘기되는 모델은 차세대 벨로스터다. 신형 벨로스터는 올해 말 선보일 계획으로 2+1 비대칭 도어를 유지하며, 차체강성과 주행성능이 대폭 강화된다. 현대차는 내년 1분기 벨로스터 N을 추가해 국내와 미국시장에 출시할 계획이다.\ni30 N과 달리 벨로스터 N에 대한 구체적인 파워트레인 정보는 알려져지 않았다. 일부 매체에서는 벨로스터 N에 i30 N 대비 강력한 파워트레인과 사륜구동 시스템의 적용을 예상했다. 포드 포커스 RS나 폭스바겐 골프 R에는 사륜구동 시스템이 적용된다.\n한편, 첫 번째 N 브랜드 신차가 될 i30N은 2.0 4기통 T-GDI 터보엔진으로 최고출력 250마력, 최대토크 35.7kgm를 발휘한다. 퍼포먼스팩 추가시 최고출력은 290마력, 최대토크는 40.8kgm로 강화된다. 6단 수동변속기와 조합되며 전륜구동 방식이 사용된다.


독방 48시간 :: 참가후기 및 스케치 - 참가후기 - 2019 독방 24시간_3월의 이야기\nMar 28, 2019 (13:30:42)\nIMG_2336.JPG [File Size:431.5KB]\n소감문을 받고 보니, 아침 식사가 오기 전에 낙서장에 쓴 글이 소감문이나 마찬가지여서 또 한 번 다르게 쓰기가 좀 그래서 그 내용을 그대로 옮깁니다.\n너무 좋은 곳에 와서 좋은 것만 먹고, 좋은 것만 듣고, 좋은 것만 입고, 좋은 것만 보고, 좋은 것만 겪고 갑니다. 다시 못 올 경험을 했습니다. 저는 5월에 별 일 없으면 또 올 것입니다. 그다음에도, 그다음에도 그럴 것입니다.\n파스칼이 한 말이 너무나 맞다고 느꼈습니다. 장소를 바꿔도 달라지지 않는 것은 내 마음이었고, 그것이 유일한 불행의 근원이었다. 가슴 속에 마치 응어리 같은 것이 있고, 머릿속에도 응어리 같은 것이 있다. 그 두 곳이 협업하여 수많은 감정과 생각들을 쏟아낸다. 고요해지지 못하게.\n아무도 그러라고 하지 않고, 그렇게 하도록 협조하지도 않는 순간조차도\n몸이 긴장하고 마음이 긴장하면 행복은 없고 고통만 있다.\n휴식은 거기 없고 불행만 있다.\n행복공장에서 배운 절명상과 1분 명상은 이곳의 모든 좋은 것들 중에서도 제게 가장 좋은 것이었습니다. 다른 모든 것들도 좋았지만 처음 절명상과 1분 명상을 배울 때와 아침에 처음으로 108배를 하던 때는 가장 마음이 고요하고 몸이 편안해졌습니다.\n여기서 제가 참 쉬질 못한다는 것을 다시 느꼈습니다. 아니, 가장 처절하게 확실히 알았습니다. 외부의 요인이 원인이 아니었다는 것도 확실히 알았습니다. 감사합니다. 내 안의 간수를, 끊임없이 감독하는 간수를, 그래서 나를 죄수로 만드는 간수를 알게 해주셔서 감사합니다.\n올겨울엔 눈이 많이 오질 않았어요.\n3월에 눈을 다시 보게 될 줄 누가 알았겠어요.\n눈을 보고 있자니 마음이 편안해집니다.\n그 이유는 눈은 나와 경쟁하고 있지 않기 때문이라고 합니다.\n여기 독방도 그렇습니다. 혼자 덩그러니 앉아있으니 나는 자유를 느낍니다. 뭔가를 제한받는 것 같으면서도 자유를 느낍니다.\n주변에 늘 있던 다른 사람의 눈이 없으니 갑자기 찾아온 자유 속에서 뭘 해야 할지 모르겠습니다.\n“나는 어떤 사람이었지?” 생각해봅니다. 시간을 알 수 없으니 보통의 일과와는 다르게 시간을 쓰게 됩니다.\n차를 마시기도 하고, 편지를 써보기도 하고, 명상하기도 하고, 다른 사람의 글을 훔쳐보기도 하고, 일상 속 행복한 탈출을 꿈꿔보기도 하고, 조급해하던 생각들을 천천히 정리합니다.\n일상으로 돌아가려 합니다. 조금이라도 제 삶이 달라졌겠죠?\n아침에 나도 모르게 문을 열었다.\n열리지 않았다. 아~ 24시간 독방이었지!\n참으로 오랜만에 나만의 오롯이 나 혼자 만의 시간이었습니다.\n맑은 공기와 주변 환경이 참으로 아름답습니다.\n녹음이 우거질 때 즈음 다시 오고 싶은 곳입니다.\n앞산에서 하트가 저를 반겨 주고 있네요. 참 잘왔다구..\n마치 함박눈도 마찬가지로 저를 반겨 주었구요.\n1박 2일이라는 짧은 기간이 조금은 아쉽구요.\n2박 3일이면 좋았을 텐데 하고 아쉬움을 남겨봅니다.\n이곳에 분위기와 고생하신 이사님, 원장님 모두 참 잘 어울리셨어요.\n밝고 편안하신 모습이 좋았습니다.,\n설아가 진즉부터 한 번 다녀오라고는 했지만, 이렇게 좋은 감정일 줄은 몰랐습니다.\n푹 자고 싶었는데 잠은 새벽녘에 잠깐 잤습니다.\n어제 낮에 날씨 때문에 분위기에 휩쓸려 카페인 섭취했기 때문에요.\n하지만 그 덕분에 가족에게 편지를 썼답니다.\n비치되어 있는 편지지는 참으로 이용 잘했습니다. 감사히 잘 썼어요.\n그리고 식사도 이곳 프로그램과 잘 어울리게 간편 식단이 좋았답니다.\n감옥에서 포식하고자 하는 사람은 없을 테니까요 ㅋㅋㅋ\n아침에 108배 너무 좋았어요. 끝나고 날 때쯤 얼굴에 땀이 송송 ...\n처음에 방에 들어와 문을 닫고 혼자가 되었을 땐, 엄청나게 안도하는 마음이 있었다.\n여기엔 나밖에 없다. 나만 신경 쓰면 된다는 것들이 나를 안도하게 했다.\n혼자가 되니, 평소에 지나치게 애쓰며 살았다는 게 다시 느껴졌다. 1박 2일 간은 애쓰고 싶지 않았다.\n들어와서 낙서장을 읽고 낮잠을 자고 누워서 이런저런 생각들을 했다. 아무도 없고, 외부 자극도 없는데 나 혼자 무척 분주하고 바빴다. 머릿속에서 이런저런 것들이 떠오르고, 그런 것들에 끌려갔다가 실컷 망상하고 혼자 판단하고... 혼자여도 머릿속 안엔 세상이 움직이고 있었다. 계속 이러고 살았겠구나, 싶었다.\n원래도 이렇게 내 안에서 일어나는 것들 밖에는 모르고 살았을 텐데, 외부의 것이나 타인이 나에게 그런다라고 생각하면서 지냈겠구나. 문득 신기하기도 하고 우습기도 했다.\n혼자 일기장에 이런저런 것들을 적으며 ‘정말 어떻게 살고 싶지?’ 하는 질문을 다시 떠올렸다. 내가 내 삶에 적극적으로 뛰어들며 살고 싶다.\n3/23~24 간의 마음으론 그랬다. 정리가 되니 조금은 편안하고 기뻤다.\n정기적으로 이렇게 온전히 혼자이고 싶다.\n이 시간이 너무 귀하고 소중하다.\n삼월 하순에 쏟아져 내리는 눈을 보면서, 아름다움과 함께 우리가 직면한 환경 문제를 다시 생각하게 되었습니다. 미세먼지 문제를 비롯해 우리 사회의 현안이 되고 있는 환경 이슈들에 대해 우리는 모두 다른 누군가가 해결해주기를 요구하기만 합니다. 홀로 이 방에 앉아 바로 나 자신에서부터 변화가 시작되어야 한다는 사실을 자각했습니다. 단순히 개인적 소비를 줄이자는 캠페인이 아니라 자발적으로 참여할 수 있는 동기를 주는 것이 필요하다는 생각에 이르렀습니다. 홀로 있는 고요한 시간에 얻은 이 생각을 다른 이들과 나누면서, 그들에게도 홀로 있는 시간의 필요성도 얘기할 수 있겠지요!\n우선 생리통으로 고생 중이었던 제게 약과 생리대를 가져다주셔서 감사합니다.\n들어오는 음식도 간소하고 맛있는 것들이었습니다.\n독방 24시간을 관리하시는 스탭분들과 대표님 내외에 감사의 인사말을 전합니다.\n이러한 독립된 공간을 통해 사람들의 자아 성찰을 도와주셔서 감사합니다. 이곳 분들의 좋은 의도가 여기 오는 사람들을 돕는 것 같습니다. 개인적인 바람으로, 정해진 날짜 외에도 수시로 사람들이 찾아올 수 있도록, 호텔처럼 하루나 이틀을 예약하고 다녀갈 수 있으면 좋겠습니다. 1년에 몇 번 없어 개인적으로 아쉽습니다.\n24시간 지내보니, 더 긴 시간 프로그램이 있었으면 좋겠습니다. 24시간보다 더 길게 2일, 3일 혹은 일주일간 이렇게 수양할 수 있다면, 더 얻어가는 것이 많을 것 같습니다. 무문관을 하시는 것으로 아는데, 독방 프로그램으로도 2일 이상 프로그램이 있다면, 언제든 다시 찾아와 경험해 보고 싶습니다.\n홍천엔 처음 왔는데, 산자락에 주변 밭이나 자연도 아름답고, 이곳 행복공장에 좋은 기운이 흐르고 있어 그 좋은 기운을 받고 가게 되어 감사합니다. 아무래도 대표님 두 분의 좋은 의도가 이곳을 이런 기운으로 차오르게 한 것이겠지요.\n참 건의사항으로, 요가 매트에 타인의 머리카락이 많던데, 요가 매트도 청소하시면 좋겠습니다.\n아참 하나 더 건의사항이 있는데, 다이어트하고자 하는 분들을 위해, 3박4일 디톡스 프로그램 어떠세요? 저같이 먹는 거 땡기는 사람에게 좋을 듯. 여기 음식이 건강하고 디톡스에 좋을 듯.\n오랫동안 오고 싶었던 곳이기에\n큰 걱정이나 두려움은 전혀 없었고\n오히려 설렘과 기대가 있었죠.\n작은 방에 들어선 순간, 모든 집기들을 둘러보고 파악 끝.\n가장 좋아하는 창가도 갔습니다.\n찻물을 끓이면서 몇 가지 추억들이 떠올랐죠.\n선물 같은 시간에 축복처럼 함박눈이 내리던 때,\n2001년 겨울의 남이섬,\n그리고 한가로이 창밖을 바라보던 2012년 유럽의 어느 곳.\n너무 오래된 시간들이 현재형으로 다가왔습니다.\n찻잎이 퍼지는 모습을 본 것도, 차향을 느낀 것도\n참으로 오래된 듯합니다.\n하루를 머물고 모든 것에 감사했습니다.\n별을 보려고 불을 끄고 창을 열고 방충망에 얼굴을 묻었습니다.\n최대한 어두워질 때까지 불을 켜지 않고 석양을 겪었습니다.\n배가 고프지 않아 음식을 이불 밑에 넣어두었습니다.\n작은 향기도 금세 퍼졌고, 작은 소리에도 마음이 오고 갔습니다.\n아침 기상이 힘들었지만, 눈도 못 뜨고 108배를 했습니다.\n다 마치니, 건강함에 감사했습니다. 포기하지 않아 조금 행복했습니다.\n노트의 과제들을 다 마치고서야 배가 고파졌습니다.\n시간을 느끼지 않으려, 궁금해도 헤아리지 않았습니다.\n수도 없이 떠오른 생각들의 끝에 핸드폰이 없어 다행이었습니다.\n온갖 세계의 숙소들을 경험했기에\n이곳이 얼마나 세심하게 준비되고, 많은 배려로 만들어졌는지,\n어떤 시행착오와 노력이 있었는지 와 닿았습니다.\n감동 후불제.. 공연에서도 종종 하지만,\n정말 많은 돈을 드리고 싶어집니다.\n하지만... 지금은 큰 도움은 못 될 것 같습니다.\n다만, 앞으로도 좋은 연을 가지고\n이곳에 도움이 될 수 있도록 해보겠습니다.\n일일이 쓰진 못하지만\n아주 많이 말씀드리고, 마음을 전하고 싶습니다.\n행복을 만드는 곳,\n내 안의 감옥올 버리는 곳.\n많은 이들이 힘을 얻는 곳이 되길 빌며...\n끊임없이 자극에 노출하여 스스로를 지치게 한 저의 죄를 돌아보게 됩니다. 채찍질해야 한다고 배운 구세대적인 방법이 제게도 익숙했던 것 같습니다. 쉽게 지치고, 나가떨어지는 것 같아 스스로 답답함을 느꼈습니다. 퇴실하는 2일째, 창밖너머 숲을 보며 아침 식사를 하는데 나무들이 빽빽하게 심겨서 앙상해 보였습니다.\n최근에 나무를 심으면서 지나치게 빽빽하게 심은 것은 아닌가? 하는 생각이 들었습니다. ‘여백이 있고, 많이 채우기보다 적당히 심었다면 앞으로 나무들이 흙에서 뿌리를 깊고 넓게 맺을 텐데.’란 생각으로 이어졌습니다.\n매일 ‘일하고, 공부해야 한다’는 신념이, 출퇴근 길에는 외국 드라마 시청, E-BOOK 읽기, 마치고는 인터넷 강의 듣기, 운동도 필수이고 매주 1~2편의 글을 써야 하는 스케줄로 저를 몰았는데, 저항도 심해 지쳐 다 놓기도 했습니다. 퇴근 후, 누워 TV만 봤네요. ㅠ_ㅠ\n삶은 단순하면서, 여유롭게 관망하면서 살아야겠다는 다임을 하는데, 이것도 어렵네요. 많은 성인, 철학자들의 고백과 성찰처럼, 삶은 어려운 것이네요.\n저라는 사람의 삶이 숲이라면, 나무를 빽빽하게 심지 말아야겠습니다. 제 숲의 나무들이 통통하게 마디를 키워내고, 누군가의 쉼터이자, 먹이를 줄 수 있으려면요.\n바쁜 게 좋은 거라고 생각하곤 했는데, 아닌 거 같아요. 자기 속도로 가야죠.\n인터넷을 너무 많이 해서 타인의 삶을 보는 것에 익숙해져, 제 삶은 소홀했네요. 유튜브, 인스타그램, 페이스북.. 잘 쓰면 유용하지만, 저를 피로하게 한 것들에서 자유 혹은 도피로 시간이 많아 좋았네요.\n다음에는 조금 더 길게 와 보고 싶네요. 잘 먹고, 쉬다 갑니다. 해피랑 토리랑 한 산책 참 좋았어요. 두 강아지가 이 곳에서 많이 행복하기를\n2019년. 모든 일이 잘 풀릴 것만 같이 기대를 잔뜩 안고 새해가 시작되었지만, 실상은 그것이 아니었다. 난생처음 겪는 기이한 일부터, 주변인들의 따가운 시선까지 오롯이 견뎌야 했던 지난 2개월.\n나에게 다시 새해를 맞이하게 해주기 위해 이곳이 왔다.\n1박 2일 동안 몸과 마음을 비우고, 핸드폰과 멀어져 주변과 세상과 단절된 20시간을 겪으며 머릿속이 정리되었다.\n해야 할 것과 하지 말아야 할 것, 가질 수 없는 것, 버려야 하는 것, 나의 욕심, 과했던 기대감 모든 것들을 정리하고 오늘부터 나는 새해를 맞이할 것이다. 이곳 행복공장에서 내게 느끼게 해줬던 정성, 배려. 너무나 감사하고 그 감사함을 가득 담아 남은 2019년을 힘차게 보낼 원동력을 얻었다.\n독방에서의 24시간은 오롯이 나 자신에게 집중하고 생각할 수 있는 시간이었다.\n물론, 이곳에 들어오고 처음 2~3시간은 적응이 되지 않아 시간이 흐르는 게 정말로 더디게만 느껴졌고, 그리고 저녁을 먹고서 가볍게 밖을 한 바퀴 돌고 싶었으나 그렇게 하지 못했을 때는 산책을 기다리는 해피와 토리의 심정이 이해가 될 지경이었다.\n해가 지고 나서야, 나는\n인생 그래프를 그리고, 이제까지 걸어온 내 삶을 돌이켜보며 간략하게나마 미래의 삶을 설계해보는 등, 스스로에게 온전히 집중할 수 있었다.\n이제까지 나는 빠르게 흘러가는 일상에 끌려다니는 존재였던 것 같다.\n이제부터 내가 일생을 이끌어가는 내 삶의 주인공이 되어야겠다.\n아무 생각 없이 푹 자고 갑니다.\n지난달에 워크숍으로 왔을 때는 다 함께 프로그램을 할 때는 즐거웠지만, 방에 혼자 있을 때는 뭔지 모를 답답함이 있었습니다. 그 답답함이 뭔지 찾고 싶어서 다시 행복공장에 왔는데... 다시 와보니 없어졌어요. 짠~\n아마도 워크숍을 다녀가고 한 달 동안 제가 변한 거겠죠?\n그래서 이번엔 이런저런 생각하지 않고 멍 때리고 푹 자다가 갑니다. 저도 거의 최장기록만큼 잔 거 같아요. ㅎㅎ\n처음에 방에 들어와서 명상을 하려고 하니, 열을 세기가 힘들었는데, 실컷 멍때리고 실컷 자고 나니 아침에는 쉽게 되더군요. 컨디션이 괜찮다고 생각하고 있었는데 잠이 부족했었나 봅니다.\n행복공장 다른 프로그램들도 너무 좋을 거 같아요. 다른 프로그램들도 참여할 기회가 있으면 좋겠습니다.\n오기 전까지만 해도 감흥이 없었다.\n점심식사를 하고 폰을 내고 독방에 문이 잠기자마자 그대로 5시간을 잤다.\n배식구로 저녁이 들어오는 소리에 깼다.\n눈을 뜨자마자 드는 생각은 ‘아 정말 잘 왔다’였다.\n그동안 지방 출장, 늦은 근무.. 지쳤다. 쉬는 날에는 잠도 자고 쉬자고 하면서, 정작 집에서는 침대에 누워 스마트폰이나 TV를 보다가 새벽 3시 넘어 자는 경우가 많았고, 쉬어도 피곤했다.\n이곳에 와서 아무 자극이 없는 독방에 앉아있으니, 좀.. 온전히 나에게 집중되는 것 같았다. 긴 시간동안 혼자 방 안에 머물며 이제 진짜 쉬는 법을 알고 간다.\n한 달 만에 다시 찾은 홍천은 여전히 푸근했다.\n갑자기 내린 눈으로 설레는 맘이 더 커졌다.\n지난번 독방에서 굉장히 편안함을 느꼈기에, 다시 느끼고 싶어 독방프로그램에 참여하였는데, 생각해보니 약간 겁이 났다. 지난번에는 워크숍 프로그램을 병행하느라 핸드폰은 취침 시간에만 반납을 했고, 독방에 갇혀있는 시간은 그리 오래지 않아 거뜬했는데, 24시 독방체험은 꼼짝없이 나 혼자서만 보내야 한다는 생각에 막막했다.\n잠도 잤다가, 여러 가지 생각도 했다가, 밥도 먹고, 멍하니 누워서 하늘도 보고, 편지도 쓰고, 적적한 시간은 아주 천천히 흘러갔다. 가끔씩 따분하다는 생각이 들었지만 싫지는 않았다. 내 눈과 귀, 손이 온전히 쉬어본 지가 언젠지 온 몸이 쉬고 있다는 생각을 하니 편안했다.\n우리는 평일에 치열하게 일을 하고 쉬는 달이 되면 치열하게 놀곤 한다. 친구를 만나 수다를 떨거나, 밀린 TV 프로그램을 보거나, 여러 가지 취미 생활을 하거나 하지만, 진정한 쉼이란 독방에서 혼자만의 시간을 보내는 것이었구나 라는 생각이 들었다.\n나는 늘 신경질적이고 짜증이 많아 온몸이 경직되어 있었던 것 같다. 독방에서 편히 쉬고 명상도 하면서 이완되고 정신이 맑아짐을 느낀다. 이 느낌을 기억하며 일상에서도 편안함을 잃지 않기를 다짐해 본다. 행복공장 사랑해요 ♡\n행복공장 독방. 내 안의 감옥?\n두려움 반 기대 반 1시간 40분을 달려와 장소에 도착했을 때\n상상 속의 두려움은 이미 사라졌습니다.\n이어진 산책과 OT와 108배, 생소한 독방, 내 안에 감옥, 깨끗한 305호실.\n입소 후 찰칵 잠겨진 문. 그로부터 시작된 오롯이 나만의 공간과 시간.\n가족이 전혀 생각나지 않았습니다. (ㅎㅎ 지금은 갈 생각을 하니 이 글을 쓰면서 하나뿐인 소중한 남편이 생각났어요. 엊저녁에는 잊혀진 남자였는데 말이죠) 친구가 옆 방 친구가 있긴 하지만, 먼저 305호실 낙서장부터 읽고 다음 성경 30장을 읽고, OT 때 배운 108배 순서대로 몇 번 해보고, 그래야 집에 가서도 혼자 할 수 있게...\n창밖에 보이는 소나무 몇 그루와 자작나무 숲속으로 펑펑 쏟아지는 축복과 환영의 세러머니 참 행복했습니다. 그리고 독방 입소 전 아침일찍 대충 먹고와 배가 고프던 차에 맛나게 먹었던 풍성한 점심. 저녁식사. 집에선 식사조절로 매일 전쟁을 치르는데, 저절로 식사조절이 되었고, 5성급 부럽지 않은 나만의 독방(1인실) 호텔. 알 수 없는 무언가의 평안함. 그리고 무엇보다 낯설지 않았던 환경과 이사장님 원장님의 선한 모습. 스탭들.\n저는 적응력 하나는 으뜸인 걸까? 잠도 숙면을 취하고 덤으로 하늘에서 겨울에 볼 수 없었던 환영의 눈 내림 속에서 가장 좋았던 것은 짧은 시간이지만 나를 돌아볼 수 있는 20시간이 참 좋았습니다.\n앞으로도 가끔 내가 지칠 때 친정 찾아오듯이 문득 찾아와 마음과 정신을 힐링하고 돌아가고 싶습니다. 여기 오는 모든 사람들이 행복공장의 의미가 무엇을 시사하는지.. 행복공장이라 함은 행복을 많이 대량으로 생산한다는 저만의 해석으로 많이 생산하고 만들어가서 이럴 때 꺼내쓰고, 저럴 때 꺼내쓰고, 고갈되면 다시 달려와 행복을 만들고 재생산하여 돌아갈 수 있는 곳이 되었으면 좋겠습니다.\n1박2일동안 참 행복했습니다. 그리고 감사합니다. 사랑합니다.\n안녕히 계십시오. 다시 방문을 소망하며...\n▪ GINTARAS MIEZIS\nPersonally of me – 48hours would be perfect too. Suggestion! Stick Exploration what if the brown “Ringo” button and for what.\n▪ 이** 소감문을 받고 보니, 아침 식사가 오기 전에 낙서장에 쓴 글이 소감문이나 마찬가지여서 또 한 번 다르게 쓰기가 좀 그래서 그 내용...\n이번 겨울은 예년에 비해 정말 눈이 오지 않는 겨울이었어요. 아무리 눈이 많이 내리는 강원도라고 하지만 홍천도 눈을 보기가 힘들었...


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