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우주문명메세지 - 제24장 : 가슴으로 살아가기 (1/2)\n제24장 : 가슴으로 살아가기 (1/2)\n2017.07.22 23:16:52 (*.66.157.138)\n사랑하는 이들이여, 지금 말하고 있는 나는 막달라 마리아입니다. 나는 여러분과 연결되어 있으며, 여러분들 가운데 있습니다. 나는 설교단에서 하는 것처럼, 여러분에게 이야기하고 싶지 않으며, 나는 여러분들과 같은 사람들 중의 한 사람이며, 여러분과 뜻을 같이 하고 있습니다. 내가 여러분 속에서 나 자신을 인식하고 있는 것처럼, 여러분도 내 속에서 자기 자신을 인식하기를 바랍니다.\n우리는 인간이 되는 모험에 참여하고 있으며, 다양한 아름다움 속에서 그러한 모험을 인식하는 것이 지구에 살고 있는 인간에게 주어져 있는 도전과제입니다. 다시 말해, 그러한 모험은 인간에서 벗어나거나, 위에서 인간을 내려다보거나, 위에서 인간을 조종하거나, 심지어 인간을 변화시키는 것이 아닙니다.\n그렇게 하는 것은 영적인 성장의 목적이 아니며, 그 대신에, 아래로 내려가, 인간이 되는 현실, 즉 여기 지구에 육화하는 현실에 순응해야 하는 것입니다. 자기 자신을 그러한 과정에 내맡기는 것이 지구에서 삶을 살아가는 기술(the art of living)입니다. 지구 위에 존재하고 싶어 하는 것, 그리고 지구로부터 자유로워지고 싶어 하는 것은 삶을 통제하고, 자기 자신을 여러분이 지니고 있는 이상적인 이미지로 재창조하려고 하는 시도에 지나지 않는 것입니다.\n잠시, 전(全) 시대에 걸쳐, 여러 이미지들이 어떻게 이상화(理想化)되어 왔으며, 그리고 그러한 모든 이미지들이 어떻게 다른지를 살펴보기 바랍니다. 그러한 이상화된 이미지들 가운데 많은 것들이 종교적인 전통에서 나오고 있습니다. 다시 말해, 이상적인 인간이라는 이미지는 모든 인간적인 특성들을 제거하도록 되어 있으며, 그러한 특성들이 나쁘거나, 심지어 악한 것으로 여기고 있는 것입니다. 오늘날에는 낡은 전통들이 사라지고 있는 것입니다. 하지만 이상화된 많은 새로운 이미지들이 여러분에게 제시되고 있으며, 여러분은 이러한 이미지들을 얻기 위해 노력하고 있으며, 따라서 여러분은 자기 자신을 그러한 이미지와 비교해야 하는 것입니다.\n다시 말해, 그러한 이미지로 자기 자신을 바꾸어야 하며, 그러한 이미지와 일치시켜야 하는 것입니다. 이러한 모든 것들 뒤에 숨어 있는 강박 충동(compulsion)을 느낄 수 있나요? 다시 말해, 삶을 밀어붙이고, 관리하고 싶어 하는 것을 느낄 수 있나요? 그러한 강박 충동은 여러분이 세속적인 삶에 순응하고, 자기 자신을 내맡기는 것을 반대하고 있는 것이며, 삶은 여러분과 이 세상의 모든 사람들 속에서, 주위에서, 그리고 통해서 자연스럽게 흘러가야 하는 것입니다. “흐름과 내맡김”이라는 이러한 요소가 지구에서 살아가는 진정한 기술이라고 할 수가 있습니다.\n내가 여러분과 연결될 때, 무슨 일이 일어나는지 느껴보세요. 감사와 우정에, 내 가슴이 열리게 되는 것입니다. 다시 말해, 내가 여러분을 받아들이게 되는 것입니다. 나를 모든 것을 다 알고 있는 스승이나, 마스터로 숭배하지 마세요. 그러한 생각을 버리세요. 만약 여러분이 다른 인간에 대해 그러한 마음자세를 가지고 있다면, - 그 존재가 이쪽에 존재하든, 아니면 지구에 살고 있든 관계없이 - 여러분이 진정한 연결로부터 멀어지고 있다는 것을 느낄 수 있나요? 연결의 힘, 즉 한 가슴에서 다른 가슴으로 개방되어(막히지 않고) 흐르는 힘을 느껴보세요. 여러분이 나, 혹은 어떤 마스터 옆에 서서, 동등하게 연결될 때, 색다르고, 더 즐거운 현실의 문이 지구에 열리게 되는 것입니다.\n이러한 일은 오로지 사람들이 자신들의 가장 깊은 지혜, 즉 자신들이 지닌 앎을 인정할 때에만, 일어날 수 있는 것입니다. 다시 말해, 다른 사람들과 연결되어 있으면서, 동시에 세속을 초월하거나, 타인들을 가르치고 싶어 함으로써 이러한 일이 일어나는 것이 아니라, 자신이 위대하다는 것을 인식하고, 인정함으로써 일어나는 것입니다. 자기 자신을 다른 사람들 위로 올려놓으려고 하거나, 다른 사람들 아래로 내려놓으려고 해서도 안 됩니다. 영적인 마스터들을 더 이상 우르르 보아서도 안 되지만, “한참 뒤처져 있는(are not so far advanced)” 사람들을 내려다보아서도 안 됩니다. 이러한 계층적인(hierarchical) 사고방식으로 인해, 연결이 끊어지게 되는 것입니다.\n가슴속에 머물면서, 자신이 지닌 가치와 아름다움을 받아들이고, 다른 사람들에게 열린 자세로 존재하는 것, 이러한 것들이 놀라움과 경이로움으로 가득한 새로운 길로 여러분을 데려다주는 것입니다. 판단이 개방과 호기심으로 바뀌게 되는 것입니다. 매일 이런 식으로, 즉 아침에 일어나, 자기 영혼과의 접속점(access point)인 가슴과 연결되는 식으로, 삶에 다가가게 된다면, 삶이 어떻게 될지 상상해보세요.\n대개, 온갖 외적인 자극들에 의해 여러분의 관심이 빼앗기게 되는 낮 시간보다, 밤에 자신의 영혼, 즉 내적인 자아와 더 많이 연결이 됩니다. 말하자면, 자신의 주변으로(to the periphery of yourself) 여러분의 마음이 끌리게 되는 것입니다. 그러한 사실을 알기 전에는, 여러분은 외부로부터, 즉 두려움 혹은 불신이라는 낡은 패턴에 따라 행동하는 사람으로 반응하게 되며, 따라서 가슴과의 연결이 끊어지게 됨으로써, 주변 사람들의 가슴과도 연결이 끊어지게 되는 것입니다.\n여러분이 하루의 일과를 시작하기 전에, 매일 아침마다, 내면으로 들어가서, 자신의 몸을 내면에서 느낀다고 상상해 보세요. 외향적으로는, 모든 일들이 여러분의 몸과 관련하여 일어나게 됩니다. 몸은 씻고, 먹으며, 옷을 입어야 하는 등, 일상생활에서 일어나는 많은 것들을 만나게 될 것입니다. 하지만 내적인 자아(inner self)을 위해, 즉 내면으로 들어가, 참된 자신, 다시 말해 살아서, 흐르고 있는 의식을 느끼기 위해, 어느 정도의 시간을 가지세요.\n자신의 몸을 내면으로부터 음미해 보세요. 다시 말해, 몸이 아름다운 도구라는 것을 느끼고, 체험해 보세요. 자신의 가슴과 연결되어, “나는 삶을 받아들일 거야, 그리고 더 이상 벽을 쌓지 않을 거야. 나는 판단을 버리고, 어떠한 삶이라 해도, 삶이 찾아오도록 할 거야.” 그런 다음, 새로운 삶 속으로, 즉 새로운 현실 속으로 들어가세요.\n인간으로서의 여러분은 일반적으로, 과거로부터 여러분에게 주입된 두려움과 불신에 기초하여, 삶에 저항하고 있다고 말할 수도 있습니다. 아침에 일어나면부터 전쟁이 시작되는 것입니다. 다시 말해, 여러분은 자신의 입장을 고수(dig in your heels)하게 되는 것입니다. 여러분은 살아가면서 원하는 것을 통제하려고 하는 것입니다. 여러분은 행동하고, 반응하며, 살아남을(견뎌낼) 준비가 되어 있는 것입니다. 이런 식으로 존재하는 것은 연결이 되지 않은 채, 살아가는 거라는 것을 알 수 있나요?\n뭔가에 저항할 때, 여러분은 그것을 반대하고 있는 것이며, 그것을 받아들이려고 하지 않는 것입니다. 여러분의 가슴은 유별나게 아름다운 것에도 좀처럼 감동을 받지 않습니다. 다시 말해 다른 사람의 사랑스러운 시선에도, 혹은 깊은 이해나 유머, 웃음, 혹은 감정이나 울음소리에도 별로 감동을 받지 않는 것입니다. 여러분이 삶에 저항할 때, 여러분의 가슴을 감동시킬 수 있는 것은 여러분이 자신의 주위에 쌓고 있는 성곽을 뚫고 들어가고자 하는 의지입니다.\n두려움이 지배했던, 즉 삶에 대한 두려움, 인간이 되는 것에 대한 두려움, 그리고 이로 인해 만들어지는 모든 깊은 감정들에 대한 두려움이 지배했던 과거부터, 여러분은 이런 식으로 삶을 배우고 있는 것입니다. 이와 같이 삶에 대한 저항감을 키우는데, 종교적인 믿음체계도 크게 한 몫을 해오고 있습니다. 여러분이 배운 경직된 교리와 편견을 고수함으로써, 여러분은 이러한 감정과 열정 그리고 충동들을 미리 예단하여 처리하는 방법을 정확히 알게 되었으며, 따라서 삶은 예측할 수 없게 되고, 혹독해지게 되는 것입니다.\n[출처] 제24장 : 가슴으로 살아가기 (1/2)|작성자 목현\n다차원메세지 제24장 : 가슴으로 살아가기 (1/2)


사스 카툰 삼림 농장 공원 동물원 | 가족 놀이 새 스커 툰\n새 스커 툰 임업 농장 공원 및 동물원\n게스트 작성자 당일 여행, 주요 관광 명소, 뉴스 및 리뷰, 공원 및 통로\n새 스커 툰 임업 농장 공원과 동물원은 서덜랜드 산림 보육원으로 시작하여 1913에서 1966까지 운영되었습니다. 보육원은 50 년 동안 프레리 지방 북부 전역에 147 만 그루의 나무를 선적했습니다! 보육원이 1966에서 문을 닫았을 때 Saskatoon시는 삼림 농장 공원의 일부를 재개했습니다. 동물원은 1972에 추가되었으며 1990에서는 국립 사적지로 지정되었습니다. 새 스커 툰 임업 농장 공원과 동물원은 놀랍습니다. 가족 모두를위한 무언가가 있습니다!\n여름 주말에 공원을 방문하면 귀뚜라미 게임을 보거나 2 개 경기장 중 하나에서 경기를 보게 될 것입니다. 큰 모임에는 완벽한 큰 녹지가 몇 개 있으며 공원 전체에 바베큐 구덩이가있는 피크닉 테이블이 많습니다. 따라서 가족이나 친구들과 함께 방문 할 때 소풍을 가져 가세요! 당신은 또한 당신의 작은 낚시꾼이 그들 자신의 무지개 송어를 잡을 수있는 낚시 연못을 발견 할 것입니다. 서스 캐처 원 어업 면허는 필요하지 않지만 $ 2에 대한 일일 낚시 허가서를 사야합니다.\n우리 가족이 가장 좋아하는 기능 중 하나는 맥도널드 놀이터 (McDonald 's Playground)입니다. 그것은 모든 아이들에게 공원에서 그들의 마음을 재생할 기회를주기 위해 고안된 자연을 테마로 한 접근 가능한 놀이터입니다. 부모로서, 나는 큰 아이들과 작은 아이들 모두에게 즐거운 사실을 아주 좋아합니다. 7 살짜리 아이는 2 살 때와 똑같은 재미를 느낍니다. 너무 어린 아이가 자신을 위해 너무 발전된 장비에 상처를내는 것을 끊임없이 두려워하지 않습니다.\n2 년 전 우리는 공원에서 두 개의 아름다운 정원을 발견했습니다. 나는 우리가 결코 전에 그들을 알아 차리지 못했을 지 모르겠다! 헤리티지 로즈 가든 (Heritage Rose Garden)과 로빈 스미스 명상 가든 (Robin Smith Meditation Garden)은 좋아하는 작은 사람이든 아름다운 꽃이든 상관없이 사진 기술을 즐기고 어쩌면 연습 할 수있는 환상적인 공간입니다.\n대부분의 사람들이 삼림 농장 공원을 방문한다고 생각할 때 그들은 여름에만 생각하지만 겨울에는 아직도 그렇게 많이 일어나고 있습니다! 4 월 1부터 10 월 31까지 공원과 동물원 모두 입장이 가능하지만 나머지 기간은 무료입니다. 온난 한 겨울 날 동물원을 여행하는 것은 즐거운 시간이 될 수 있습니다. 실내에 들러 붙었을 때 신선한 공기를 만끽할 수있는 좋은 곳입니다. Enchanted Forest Holiday Light Tour를 달력에 표시하십시오! 핫 초콜릿과 쿠키를 들고 아름다운 불빛을 통해 반짝이는 드라이브를 타거나 라이트 투어의 첫 번째와 마지막 날을 방문하여 조명 디스플레이를 통해 산책하십시오. 묶어서 작은 썰매를 가져 오십시오. 나는 너를 후회하지 않을 것을 약속한다!\nSaskatoon Forestry Farm 공원 및 동물원 연락처 정보 :\n주소: 1903 임업 농장 파크 드라이브 (Attridge Drive에서)\n웹 사이트: www.saskatoon.ca\n로라 허친슨 (Laura Hutchinson) 지음\n십대 때 새 스커 툰으로 이사하기 전에 가족 농장에서 자랐던 로라는 대초원에 대한 깊은 사랑을 가지고 있습니다. 이제 2 명의 홈 스쿨링 엄마와 한 아이를 쫓는 사람, 그녀는 우리 도시와 지방을 위대하게 만드는 모든 일에 자녀를 소개 할 수있는 모든 기회를 즐기고 있습니다. 그녀가 아이들과 함께 조개 껍질과 왕새우 발톱을 수집하지 않을 때, Laura는 잘 생긴 남편의 사진과 함께 날짜를 즐긴다. 그리고 프리랜서 작문의 세계로 그녀의 발가락을 담근다.\nToys R Us와 함께 집에서 놀고 놀자!\n어린이와 어린이를위한 라이브 아트 자습서\nGlobal, FUN (Family Fun Zone)을 소개합니다!\n사실상 모든 이벤트가 취소되면 Family Fun Saskatoon은 재택 및 온라인 이벤트 및 활동으로 우리의 초점을 전환했습니다. 메뉴에서 COVID-19를 클릭하면이 격리 기간 동안 가족이 즐길 수있는 멋진 가족 재미 기회 목록이 표시됩니다.


4월 27일 마스크 판매 시작\n건강한 사람은 마스크 사용을 자제해 달라던 연방정부의 입장이 코로나 팬더믹 상황 발생 이후 처음으로 바뀌었다. 지난 4월 22일 연방위원회는 “마스크가 이미 감염된 사람이 다른 사람에게 전염시키는 것을 막아줄 수 있다.” 며, 록다운 완화 조치 1단계가 시작되는 4월 27일부터 군대를 통해 미그로와 콥 같은 대형 유통 업체들에 2주간 매일 100만 개의 마스크를 공급할 것이라고 발표했다. 유통업체는 마스크를 구매 가격으로 판매하고, 사재기 현상을 막기 위해 한 사람당 50개들이 팩 하나로 제한하기로 했다. 군으로부터 마스크를 받아 판매할 대형 유통업체로는 콥 Coop, 미그로 Migros, 폴크Volg가 있고, Landi 를 운영하는 페나코 조합 (Die Fenaco Genossenschaft)도 구매자 목록에 있다고 알려졌다.\n콥 온라인 숍과 미그로의 Do-it-Garten, Galaxus등의 온라인 쇼핑 사이트에서는 4월24일 금요일부터 판매를 시작했다. 디스카운트 유통업체 Aldi 와 Lidl은 군으로부터 마스크를 공급받지 못하는 대신 시장에서 자체적으로 사들였던 마스크를 판매하는데, 가격은 Lidl에서 50개들이 한 상자에 CHF 34.90, Aldi 에서는 CHF 49.50 이다.\n분야별 마스크 착용 의무화\n독일이나 오스트리아 같은 주변 국가와 달리 스위스에서는 앞으로도 마스크 착용이 의무화되지는 않는다. 다만 연방정부는 거리 두기가 불가능할 것으로 예상되는 대중교통 이용자에게 마스크 착용을 권고한다. 4월 27일 록다운이 풀리는 서비스업 중 물리 치료소나 미용실, 마사지 업소 등 고객과 2m 거리두기를 할 수 없는 분야에서는 마스크 착용을 의무화하고 있다. 스위스 미용업계 연합은 이미 지난주에 미용사와 고객 모두 마스크를 착용해야 한다고 발표했다. 고객의 마스크 착용이 의무화되긴 하지만 업장에서 마스크를 제공해야 하는 것은 아니기 때문에 미용실에 가는 사람은 미리 알아보고 가는 것이 좋다. 손님이 마스크 착용을 거부하면, 미용사는 서비스 제공을 거부할 수도 있다.\n연방 보건부BAG는 직접 만든 천 마스크를 사용하지 않을 것을 권고한다. 감염을 막아주지 못할 뿐 아니라 마스크를 썼다고 안심하며 거리두기를 소홀히 할 수 있기 때문에 오히려 위험이 가중될 수 있다는 것이다. 또한 마스크 하나를 여러 번 사용하지 말라고 한다. 그렇다면 예를 들어 통근자는 최소 하루에 2개, 일주일에 10개가 필요하게 된다. 국민이 필요한 만큼 충분한 공급이 가능할까?\n슈퍼마켓에서 판매하는 마스크의 양이 앞으로 2주간 매일 100만 개씩, 모두 천400만 개. 850만 국민 모두에게 평균 1.6개가 돌아가는 양이다. 연방정부는 4월 초에 1억 개의 마스크를 주문했고, 그중 4천만 개가 도착했다고 발표했다. 또한 5월 중순부터는 의료진이 사용하는 호흡 보호 마스크 (FFP2, FFP3)를 매일 8-10만 개씩 직접 생산할 예정이라고도 밝혔다.\n지금까지 스위스 당국이 마스크 착용 자제를 호소했던 이유는 무엇보다 마스크 물량이 부족해 병원, 진료소, 요양원의 수요를 충족시키기도 빠듯했기 때문이다. 지금까지 공공장소에서 보호 마스크를 쓴 사람들을 보기가 쉽지 않았는데, 그 풍경은 곧 바뀔 것 같다.


살아있는 섬김을 실천하는 김종근 대표이사 - 경기헤럴드\n즐겨찾기+ &nbsp날짜 : 2020-08-07 오후 01:08:30 회원가입 기사쓰기 전체기사보기\n안양시 범계동 지역사회보장협의체, .. 경기도교육청, 학교공동체 인권 UCC·..\n시곡(時曲)-물 폭탄 군포도시공사 버스방역활동 실시\n송용순 기자 / sys5594@hanmail.net 입력 : 2019년 08월 18일\n사람이 사람을 하늘처럼 섬기는 사람은 그리 많지 않다. 타고난 천성이 선하고 어려운 사람을 보면 자신의 마음을 공유하는 김종근 대표이사. 그는 크리스천으로서 섬김을 바탕으로 이웃사랑과 사업을 전개하여 주위로부터 존경과 찬사를 한몸에 받고 있다. 특히 그의 부부는 시간과 공간을 초월한 은혜를 펼쳐 우리에게 시사하는 바가 크며, 살아 있는 섬김을 하기에 오늘도 은사를 한 몸에 받고 있다.\n청년 가장이 되다.\n낙화암과 서동요로 유명한 충청남도 부여군이 그의 고향이다. 5남매 중 맏이로 태어난 그는 늘 집안의 기둥이었다. 농사로 넉넉한 생활을 영위한 부친은 한학에 조예가 깊었다. 특히 동네의 대소사를 거의 맡아 주관하셔 주민들로부터 어른으로 존경을 받으셨다. 자식들에게는 늘 자상하고 믿어주는 큰 언덕이었다.\n반면에 모친은 자식들을 엄하게 훈육하셨다. 부친이 모질지 않아 버릇없는 아이, 예의 없는 아이로 손가락질 받을까 노심초사하며, 몸가짐에 흐트러짐 없이 반듯하게 성장하도록 했으며 효심을 가장 우선으로 하셨다. 모친은 조부와 조모를 결혼하시면서부터 모셨다. 조부는 100세까지 사시다 타계하셨으니 그의 모친에 대한 효심은 말로 표현하지 않아도 될 정도로 극진하셨다. 지역에서는 효부로 알려져 군청에서 효부상까지 수상하셨다.\n그는 또래보다 힘이 좋고 운동을 잘 했다. 초등학교 시절 육상선수로 유망주였다. 각종 대회에 출전하여 입상을 하여 학교 명예를 드높이기도 하고, 동네에서는 뜀뛰기 잘 하는 아이로 통했다. 운동회 때에 늘 달리기는 도맡아 1등이었다. 같이 뛰는 아이들은 모두 그와 같은 조가 되지 않으려고 서로 빠지기도 했다.\n다정하고 행복한 그에게 아픔이 다가왔다. 언제나 “우리 장남!”하면서 사랑을 가득 주신 부친이 간암으로 타계하셨다. 병원비로 집안이 어려워지자 누나가 동생들을 돌보아 주었다. 사실 누나 등에 업혀 자랐다고 이야기도 해도 과언은 아니다.\n맑고 구김하나 없는 그는 만사가 긍정적이었다. 또래들과 장난을 하다 꾸중을 들어도 웃는 천진난만한 아이였다. 집안의 농사일은 어린 나이지만 장남으로서 책임을 다 했다. 보리파종, 농약치기, 풀베기, 고추농사 등 힘든 일도 거뜬하게 해 내는 어린농부였다. 집안의 많은 농사로 인하여 어린 동생들 손까지 보태야 했으나 그는 동생들이 하기 전에 먼저 하는 어른스러움으로 맏형의 모습을 보였다. 하지만 그에게도 마음 한구석에는 그늘이 있었다. 그럴 때는 교회에 나가 조용히 기도만 하고 돌아와 장남으로서 자신의 역할을 다 했다.\n중학교로 진학한 그는 운동을 그만두었다. 부친이 계시지 않아 농사일이 그의 몫이었기 때문이었다. 친구들과 어울리는 시간보다는 집안일과 동생들을 돌보는 일로도 부족했다. 당연히 공부하는 시간이 부족하여 성적은 점점 떨어지고 말았다. 모친은 보다 못해 공주시에 있는 공주고등학교로 유학을 보내는 결단을 하셨다.\n공주에서 자취를 하면서도 생각은 고향뿐이었다. 주말이면 집으로 와 농사일을 돕고 다시 쌀과 반찬거리를 가지고 공주로 가는 그의 마음은 늘 무거웠다. 모친이 임파선으로 병원을 다니셨기 때문에 그는 대학을 포기하고 집안일에 전념하게 됐다. 다행히 그가 고등학교 졸업할 때까지 누나가 집안을 돌봐주는 덕분에 고등학교를 졸업할 수 있었던 그는 누나를 평생 잊지 못한다고 한다.\n행복의 은사를 받다.\n고등학교를 졸업한 그는 동생들을 데리고 무작정 서울로 이사를 갔다. 막상 서울에 오니 그가 할 수 있는 것은 단순한 직무뿐이었다. 작은 회사에 취업을 하고 동생들 공부를 시키며 자신의 미래도 함께 설계해 나갔다. 하지만 지금 다니고 있는 회사로는 자신 가족의 생계도 책임질 수 없다는 절망감이 들었다. 가족 모르게 그는 자신이 기능에 재능이 있다는 것을 인지하고 자동차 정비공부를 시작했다. 완전히 독학이었다. 서점에 가서 자동차정비에 대한 책을 구입하여 저녁 늦게까지 공부하다 도저히 이해되지 않는 부분은 가까운 카센타에 찾아가 물어보면서 자동차정비 자격증을 취득했다.\n들뜬 마음으로 카센타를 하기 위해 부지를 구입하고 근사하게 카센타 겸 세차장까지 구비된 사업장을 구축하고 개업했다. 너무 앞선 과욕이었는지 사업이 잘 되지 않았다. 처음 시작한 사업인데 그에게는 너무나 큰 절망이었다. 우리 큰형이 사업 시작했다고 좋아하던 동생들 얼굴이 생각나 한없는 울음이 터졌다. 그는 눈이 퉁퉁 부울 정도로 울었다. 다시 일어서자고 맹세하고 다시 사업을 시작했다.\n다시 시작한 사업은 운수사업이었다. 화물운송을 하면서 점차 경제적으로 안정이 되었다. 마침 결혼을 일찍이 하여 집안의 웃음꽃이 가득했다. 차 한 대로 시작한 사업이 20대로 늘어나고 다시 60대로 늘어났다. 그동안 찾아뵙지 못한 친지들에게 인사도 하고 동창들에게도 선심을 써가며 사업가로서 어깨에 힘이 좀 들어갔다.\n그것도 잠시 IMF가 그를 다시 막아섰다. 그가 잘못한 일도 없는데, 오직 열심히 일한 것밖에 없는 그에게 찾아온 것은 회사정리였다. 회사를 정리한 후에 그의 손에 쥐어진 것은 소액뿐이었다. 무엇을 해야 할지 막막했다. 어린 시절 부모님이 편찮으실 때마다 가족 모르게 교회에 가서 기도했던 생각이 절로 났다.\n그래서 어린 시절 그런 절박한 심정으로, 경건한 마음으로 교회에 다시 나가기 시작했다. 간절히 기도를 하면서 기도의 동력자를 모아야겠다는 신념이 생겨 새로운 활력을 찾았다. ‘그래 이제 다시 시작해 보자’는 마음으로 실패했던 운수사업을 다시 시작했다. 한 대 시작한 운수사업이 짧은 기간에 수백 대까지 늘어났다. 그때부터 그는 하늘이 주신 마지막 기회라고 생각하며 사무실에서 예배를 드리는 것을 철칙으로 세웠다.\n운수사업을 하면서 물류센타의 활용이 필요했다. 그가 운영하던 회사를 동생에게 운영하도록 하고 그는 물류센타를 새로 설립하여 운수와 물류를 함께 운영하는 회사로 육성했다. 이러한 행복이 간절한 기도의 덕분으로 그는 겸허하게 받아들이고 있다.\n그래서인지 그는 주말이면 교회에 나가 자원봉사를 서슴지 않고 한다. 주차봉사부터 노숙자 후원까지 그가 할 수 있는 영역은 마다하지 않는다. 그가 다니는 교회에 노숙자가 찾아오면 매주 2만원씩 후원을 하고 있다. 몇 명이든 상관없이 교회를 찾아오는 모든 노숙자에게 똑같은 마음으로 후원하여 같은 교인들도 놀라고 있다.\n이뿐만 아니라 베트남 빈딘성에 있는 작은 교회에 1년에 두 차례씩 500만원을 후원하고 있다. 개인적으로 일년에 1,000만원은 적은 금액이 아니다. 그는 가장 기쁜 마음으로 후원에 동참하여 베트남에 있는 아이들도 그를 가장 좋아한다고 교회의 한 관계자가 말해 주었다. 그리고 매달 100만원씩 선교비로 기탁을 한다고 한다. 열악한 선교사들의 복지증진을 위해 그가 후원하는 것은 하늘이 하는 것이라고 항상 겸손해 한다.\n섬김의 롤모델이 되다.\n그의 선행이 널리 알려지자 기아대책에서 그에게 동참을 원해 기아대책 이사로 활동을 전개하고 있다. 그는 어린이에게 용기를 잃지 말라며 3명의 아이에게 매달 3만원씩 10년을 넘게 후원하고 있다.\n초등학교 후배면서 같이 교회를 다니는 한 지인이 지역신문발전을 위해 동참하자는 제안에 흔쾌히 동참하여 소외계층을 위해 무료신문구독에 지원하고 있으며 청소년문학대전 추진위원으로 활동하면서 청소년문학증진과 저변확대에도 동참하고 있다. 또한 각 대학도서관이나 안양권 교육계에 무상으로 책보내기 운동을 전개하는 동행의릴레이 이사로 참여하여 문학함양에 기여하고 있다.\n이런 헌신적인 참여로 경기도화물운송사업연합회 회장상, 군포시장 표창장, 모범적인 회사운영으로 교통부장관 표창장 수상이 그의 노고를 격려해 주었다.\n부모님이 결혼전에 모두 타계하셔 효도 한 번 못한 것이 한이 된 그는 결혼을 하자마자 장인과 장모를 모시면서 생활을 시작했다. 30년 이상 함께 하면서 정성으로 효를 실천했다. 두 분이 병마로 병원에 입원하시면 가장 먼저, 가장 많이 방문을 하는 살아있는 섬김의 롤모델이었다. 두 분이 다 돌아가시기 전까지 친자식이상으로 모신 그에게 그의 부인은 늘 감사하며 고마워하고 있다.\n그는 고향이 그리워 자주 못가지만 초등학교 동창회는 늘 생각이 난다고 한다. 참석이 어려울 때는 친구들을 위해 후원금으로 대신하지만 어릴 적 골목대장을 하면서 뛰어놀던 추억만큼은 고이 간직하고 싶다고...\n그는 타계한 이우석 선교사를 가장 존경한다고 한다. 생전에 성실하게 선교와 목회활동으로 교인들로부터 존경을 받아 그의 삶처럼 소박하고 이웃과 늘 함께 하고 싶다고 한다. 그가 섬김에 어긋나지 않게 정신적으로 이끌어 준 이우석 선교사가 비록 동서지간이지만 존경의 자체라고 한다.\n그는 청소년들에게 꿈과 비전을 가지면 반드시 이뤄진다고 오랜 경험에서 얻은 지혜를 일러주었다. 가정형편으로 대학을 포기하고 기술을 배워 운수사업을 목표로 한 그는 스스로 자격증을 취득, 자신의 꿈을 위해 한 발자국씩 내딛은 결과 이웃과 함께 할 수 있는 공간이 확보되었다. 아무리 어렵고 힘든 여건이라도 하늘이 준 복이라고 받아드리는 사람은 꼭 자신의 성취를 스스로 느낀다고 말해주고 있다.\n비록 가장 행복해야 할 결혼식에 부모님이 계시지 않아 눈물의 결혼식이었지만 언제나 자신에게 용기와 희망을 준 아내가 있어 오늘의 자신이 있게 됐다고 아내에 대한 고마움과 사랑을 전했다. 이제는 행복한 마음으로 섬김을 할 수 있어 하늘에 감사하고 주위에 있는 분들과 함께 동행 할 수 있어 더욱 더 은사와 은혜를 마음 깊숙이 간직하고 있는 김종근 대표이사, 그의 섬김은 오늘을 사는 우리들에게 많은 것을 일깨워주고 있다.\n충청남도 부여군 출생\n상록운수 대표이사 역임\n(재)한양문화재연구원, 소외계층 지원 후원금 전달\n안양시 범계동 지역사회보장협의체, ‘음악..\n경기도교육청, 학교공동체 인권 UCC·웹툰 ..\n군포도시공사 버스방역활동 실시\n의왕시진로지원센터, 영상을 통한 진로체험..\n의왕시, 2020년 2차 중소기업육성자금 지원..\n미쳐있는 주택가격 이것으로 해..\n군포소방서, 군포 복합물류센터 현장안전컨..\n군포도시공사 한국서비스품질우수기업 인증..\n심규순 기획재정위원회 위원장과 도의원들,..\n경기도교육청, 학교공동체 인권 UCC·웹..\n경기도교육청, 학교공동체 인권 UCC·웹툰 공모 경기도교육청(교육감 이재정)이 경..\n심규순 기획재정위원회 위원장..\n경기도의회 김판수 안전행정위..\n박근철 대표의원, ‘GTX-C 노..\n어제 방문자 수 : 20,151\n오늘 방문자 수 : 17,868\n총 방문자 수 : 14,732,290


단양서 ASF 감염 야생멧돼지 폐사체 7마리 발견 :: 공감언론 뉴시스통신사 ::\n등록 2021.11.30 17:01:24\n[청주=뉴시스] 천영준 기자 = 충북 단양에서 아프리카돼지열병(ASF)에 감염된 야생멧돼지 폐사체가 대거 발견됐다.\n30일 충북도에 따르면 지난 27일부터 이틀간 단성면 대잠리 월악산국립공원에서 폐사체로 발견된 멧돼지 7마리에 대한 진단 검사에서 양성으로 확인됐다.\n폐사체가 발견된 곳은 지난 14일 도내 처음으로 ASF 감염 멧돼지가 나온 지점으로부터 1.6㎞ 거리에 있다.\n단양 지역은 15일 사이 ASF 감염 멧돼지 10마리가 발견됐다.\n도는 ASF 확산 차단을 위해 총력을 기울이고 있다. ASF 발생지 주변 오염원 제거를 위한 민·관·군 합동 수색을 강화했다.\n충주와 제천, 단양에 폐사체 수색 인력 133명을 투입 중이다. 발생 지점 반경 3㎞ 내 울타리 설치를 추진한다.\n아프리카돼지열병은 전염성이 높고 치사율이 100%에 달한다. 양돈 농가에 매우 치명적인 제1종 법정 전염병이다.\n충북에서는 이날 현재 단양 10건, 제천 5건 등 총 15건의 ASF가 발생했다.


- MONETA - 뉴스 > 일 그만두고 재취업하려는 3년차 직장인 “준비비용 만만찮은데 어쩌죠” [재테크 Q&A]\n일 그만두고 재취업하려는 3년차 직장인 “준비비용 만만찮은데 어쩌죠” [재테크 Q&A]\n2021/09/26 18:14:05 파이낸셜뉴스\n생활비 등 연간단위로 계획… 투자는 당분간 금물\n3년차 직장인 A씨(27)는 현재 직무가 적성에 맞지 않아 이직을 고려하고 있다. 늦기 전에 가슴 뛰는 일에 도전하고 싶다는 생각이 들어 관심 있는 자격증 시험공부를 시작했다. 자격증 시험에 합격하기 위해 1년 더 공부한 다음, 현장 실습 경험을 1년간 쌓으면서 재취업을 준비할 계획이다.\n하지만 문제는 재취업에 드는 비용을 마련하기 위해 재무 관리를 어떻게 해야 할지 막막하다는 점이다. 현재 직장과 직업에서 누리던 안정을 포기할 만큼 좋아하는 일에 도전하기로 결심했지만 이에 따른 기회비용도 만만치 않다.\nA씨는 현재 적금 5건에 가입한 상태고 개인종합자산관리계좌(ISA)나 연금저축 등 금융상품에는 투자하고 있지 않다. 재취업에 드는 자금을 마련하기 위해 저축은 필수지만 당장 지출하는 비용도 만만치 않아 가입한 적금을 해지하거나 금융상품 투자를 시작해야 할지 고민이다.\n또 A씨는 1년 10개월 후에 전세계약이 만료돼 이사 비용을 포함한 전세자금도 마련해야 한다. 즉, 앞으로 자격증 시험공부와 현장 실습을 계획한 2년 동안 재취업에 드는 비용뿐 아니라 전세자금도 마련해야 하는 상황이다.\nA씨의 월 세후소득은 230만원이고, 상여 및 성과금 등 비정기소득은 500만원이다. 월세 및 관리비 18만원, 보험료 8만원, 통신비 4만원 등 고정비는 30만원이다. 생활비 및 식비 30만원, 교통비 10만원 등 변동비는 40만원이다. 청약 저축 10만원, 내일채움공제를 포함한 적금 5건 150만원 등 저축은 160만원이다. 이에 따라 지출합계는 총 230만원이다.\n자산은 청약저축 300만원, 보통예금 300만원, 예적금 2500만원, 전세보증금 3000만원, 내일채움공제 1700만원(만기 예정 2022년 5월)이다. 연간 비정기 지출은 800만원이다.\nA씨의 재무상태를 분석한 금감원은 연단위 계획을 세워 생활을 할 것을 조언했다.\n금감원은 A씨의 재무상태를 분석한 금감원은 연단위 계획을 세워 생활을 할 것을 조언했다. 금감원은 "현 직장을 퇴사하면 출퇴근에 드는 교통비는 줄어드는 반면, 식비는 상대적으로 늘어날 것으로 예상된다"면서 "조정된 1년 생활비를 월 85만원 정도로 예상하고 이 기간 선물, 여행, 경조사 비용을 300만원으로 최소화한다면 연간비용은 1320만원이면 충분할 것"으로 예측했다. 이어 "항목별로 연간비용이 각각 어느 정도 필요한지 연단위 계획을 세울 필요가 있다"면서 "입출금이 가능한 비상금 통장을 마련한다면 불규칙한 지출을 통제할 수 있고 재취업 준비에도 집중할 수 있게 될 것"이라고 강조했다.\n고민하고 있는 적금에 대해 해지할 필요는 없다는 입장을 나타냈다. 금감원은 "선물과 여행, 경조사, 수업료 등 이벤트성 지출이 상대적으로 많아 해당 지출이 생기는 달에는 적금을 넣지 못하고 있다. 이에 만기 후 인출, 중도해지를 고민하고 있다"면서 "그러나 고정비와 변동비를 합한 생활비가 월 70만원(월소득 230만원 대비 30%)로 매우 알뜰한 편"이라고 분석했다.\n금융상품 투자에 대해서는 재취업 이후 안정적인 현금흐름이 확보될 때 시작하는 방안을 제안했다. ISA 등 중장기 금융상품의 경우, 비과세 혜택은 있지만 3~5년의 시간이 필요하기 때문이다. 또 연금저축상품은 소득세에 대한 세액공제 혜택이 있지만 A씨 경우 현재 중소기업 취업자 소득세 감면혜택으로 결정세액이 없기 때문에 가입시 세액공제 혜택은 없다.\n금감원은 "A씨는 앞으로 1년~2년 안에 재취업과 전세만기로 인해 이사를 해야 하고, 본인의 투자성향상 현재는 안전한 저축상품으로 선호한다"면서 "중장기적인 노후자금은 재취업 이후 꾸준한 현금흐름이 확보될 때 선택하는 것"이라고 말했다. 이어 "2년 후 A씨의 총 자산은 예적금 및 전세보증금 5500만원, 내일채움공제 만기예정 1700만원, 향후 1년간 저축가능금액 약 1687만원 등 총 8887만원 수준"이라면서 "전세자금 마련 비용에 대해선 2년 후에 집값을 알 수 없으므로 최대한 유동자금을 확보하는 것이 필요하다"고 조언했다.\nNH투자증권, 매월 수익 지급...월지급식 등 공모ELS 9종 모집 2021102117000503196 2021/10/21 16:59:49 뉴스핌 한독크린텍, 주식등의 대량보유자 소유주식수 변동 2021102117000803197 2021/10/21 16:59:58 인포스탁 [아시아 마감] 닛케이, 기술주 부진 속 사흘 만에 하락...中 헝다 우려 재발 2021102116595403195 2021/10/21 16:59:33 뉴스핌 SKC, 임원ㆍ주요주주 특정증권등 소유주식수 변동 2021102116593303193 2021/10/21 16:59:22 인포스탁 SKC, 임원ㆍ주요주주 특정증권등 소유주식수 변동 2021102116582303189 2021/10/21 16:58:09 인포스탁 [GAM] 가격 고공행진 언제까지, 주목할 천연가스株 2021102116575603188 2021/10/21 16:57:40 뉴스핌 [GAM] '불확실성의 세계' 지구촌 주식-채권 수익률 동반 하락 경고 2021102115025502642 2021/10/21 15:00:29 뉴스핌 [fn오후시황]코스피, 개인 매도에 3000선으로 후퇴 2021102114275602422 2021/10/21 14:25:32 파이낸셜뉴스 [포토]'2022년 증시전망과 성장주도주 5선'을 주제로 강연하는 홍광표 이데일리 ON 전문가 2021102113344202123 2021/10/21 13:34:25 이데일리 [포토]'2022년 증시전망과 성장주도주 5선' 2021102113343402122 2021/10/21 13:34:23 이데일리 사상최고가 비(飛)트코인‥10만달러 가나 2021102113293802097 2021/10/21 13:29:10 아시아경제 한국투자신탁운용, 'KINDEX 미국고배당S&P ETF' 출시 2021102113104302036 2021/10/21 13:10:36 매일경제\n▲ 이전 글 [매경데스크] 시장과 거꾸로 가는 금융정책\n▼ 다음 글 금감원, 조지아 대상 P2P·크라우드펀딩 지식 공유 세미나


뉴스홈 > IT기업뉴스 > PC/컴퓨터\n등록날짜 [ 2020년07월23일 13시39분 ]\nLG전자가 ‘LG 울트라기어’ 게이밍 모니터 신제품(모델명: 27GN950)을 글로벌 시장에 출시했다.\nLG 울트라기어 게이밍 모니터는 고사양 게임 환경에 최적인 성능을 대거 탑재해 2020년 초 ‘CES 2020’ 혁신상을 받았다. 특히 세계 최초로 4K 해상도 IPS 패널에 1ms(미리세컨드, 1000분의 1초) 응답속도를 구현했다. 초당 144장의 화면을 보여주는 144Hz(헤르츠) 고주사율도 장점이다.\n이 제품은 나노미터(nm, 10억분의 1m) 단위 미세 입자를 백라이트에 적용한 ‘나노 IPS 디스플레이’를 탑재해 정확하고 풍부한 색을 표현한다. 디지털 영화 협회(DCI: Digital Cinema Initiatives)의 표준색 영역 ‘DCI-P3’를 98% 충족한다.\nLG 울트라기어 게이밍 모니터는 ‘엔비디아 지싱크 호환(NVIDIA G-SYNC Compatible)’, ‘AMD 라데온 프리싱크 프리미엄 프로(Radeon FreeSync Premium Pro)’ 등 그래픽 호환 기능을 갖췄다. 외부 기기의 그래픽 카드 신호와 모니터 화면의 주사율을 일치시켜 화면 끊김을 최소화한다.\n또 비디오 전자 공학 협회인 베사(VESA, Video Electronics Standards Association)의 ‘디스플레이 스트림 압축(DSC: Display Stream Compression)’ 기술도 지원한다. DSC 기술은 디스플레이 포트(Display Port) 케이블 1개만 연결해도 4K 해상도의 144Hz 고주사율 콘텐츠를 빠르게 전송할 수 있고 원본 화질을 거의 손실 없이 부드럽게 표현한다. 역동적인 HDR(High Dynamic Range) 기술도 탑재해 ‘VESA DisplayHDR 600’ 인증을 받았다.\n이 제품은 디자인도 뛰어나 2020년 초 세계 3대 디자인상 가운데 하나인 ‘레드닷 디자인 어워드’에서 제품 디자인 부문 본상을 수상했다.\nLG전자는 20일 오픈 마켓에서 판매를 시작하고 24일부터는 LG베스트샵 주요 매장에서 직접 경험할 수 있는 체험존도 운영한다. 국내 출하가는 109만원이다.\n이외에도 LG전자는 ‘승리를 안겨주는 최강의 무기’라는 LG 울트라기어 브랜드 가치를 고객에게 보다 직관적으로 전달하기 위해 새 엠블럼(emblem)도 공개했다. 승리를 향한 열망을 담아 누구보다 빠르게 움직이고 하늘 높이 치솟는 한 쌍의 날개 형상이다. 새 엠블럼은 이번 신제품을 포함해 IPS 1ms 기술을 적용한 최상위 게이밍 모니터의 후면 디자인에 적용될 예정이다.\nLG전자 한국 HE 마케팅담당 손대기 상무는 “게임 경험을 더 높은 수준으로 끌어올리기 위해 IPS 1ms 디스플레이 기술을 활용한 LG 울트라기어 라인업을 지속 강화할 것”이라고 말했다.\n삼성전자, PC 신제품 ‘갤럭시 북 플렉스 알파’ 출시 (2020-04-29 15:55:04)


가을 담은 익산 수변 산책로 열린다 외\n- 국화 전시 기간 신흥저수지 둘레길 최초로 전면 개방 - - 국화꽃과 함께 수변경관 즐기며 힐링 즐길 수 있어 - - 물의도시 프로젝트 성공적 시작 알리는 계기 -\n2021년 10월 17일 (일) 17:23:54 최창윤 전문기자 choipress@newsmaker.or.kr\n▲ 가을 담은 익산 수변 산책로 열린다-신흥정수장 드론/최창윤 기자(사진=익산시)\n(뉴스메이커=최창윤 기자) 익산시가 가을 정취를 물씬 느낄 수 있는 도심 속 수변 산책로를 최초로 전면 개방한다.\n도심 속 수변공간이 처음으로 개방되면서 익산시가 야심차게 준비 중인 물의도시 프로젝트의 성공적 시작을 알리는 계기가 될 수 있을 것으로 기대된다.\n시는 비대면 국화 전시가 시작되는 오는 20일부터 다음달 14일까지 신흥저수지를 따라 이어진 산책로를 임시적으로 전면 개방한다고 밝혔다.\n이번에 새롭게 개방되는 곳은 신흥저수지 제방수변구간(동쪽 출입문에서 서쪽 출입문 구간)과 서쪽 출입문에서 가을꽃 정원으로 이어지는 구간이다. 신흥저수지 수변에 단절된 구간 없이 둘레짓는 순환형 산책로 2.1km가 조성돼 수변 경관을 둘러보며 산책을 즐길 수 있다.\n해당 구간은 시민들의 안전과 정수시설 보호를 위해 오전 9시부터 오후 5시까지만 방문할 수 있도록 했다.\n기존에는 신흥근린공원 부지 내 다이로움 행복정원~야외광장 약 0.5km구간과 2단계로 조성한 신흥저수지 내 돌출구간 약 0.5km만 개방했었다.\n이를 위해 시는 기존에 조성된 산책로 정돈에 더불어 신흥저수지 주변 단절된 구간을 새로 닦거나 정비하고 제방 인근 제초작업을 실시했으며 안전시설 설치를 완료했다. 개방 기간에는 안전초소 4곳을 설치하고 요원을 배치해 시민들이 안전하게 산책로를 즐길 수 있도록 지원한다.\n산책로 개방 시기에 맞춰 비대면 전시로 천만송이 국화축제가 개최되면서 시민들에게 자연 속에서 국화 꽃 향기를 느끼며 힐링할 수 있는 기회를 제공할 수 있을 것으로 기대된다.\n산책로 인근에 위치한 신흥근린공원에는 수변 자원을 활용한 행복, 가을꽃정원이 조성되며 아름다운 자연경관에 어울리는 가을꽃과 조형물, 포토존 등이 들어설 예정이다.\n정헌율 시장은“이번에 개방되는 수변 둘레길은 익산시의 핵심 현안 사업 중 하나인 물의도시 프로젝트의 본격적인 시작을 알리는 것과 마찬가지이다”며“그윽한 국화 향기와 함께 수변 둘레길을 걸으며 깊어가는 가을 정취를 마음껏 느끼길 바란다”고 전했다.\n한편 비대면 전시로 개최되는 천만송이 국화축제는 메인 축제 장소인 중앙체육공원을 중심으로 주요 도심 16곳에서 국화작품을 감상할 수 있다. 수변경관을 활용한 행복정원, 자연친화형 힐링정원, 코로나19 극복 희망정원, 경제활성화를 위한 다이로움정원 등으로 구성돼 형형색색의 국화 향연을 즐길 수 있을 것으로 예상된다.\n▲ 익산시·익산병원·한가족뇌혈관질환후원회 업무협약 체결-정헌율 시장/최창윤 기자(사진=익산시)\n익산시 저소득시민 뇌혈관질환 지원 협약체결\n-익산시·익산병원·한가족뇌혈관질환후원회 업무협약 체결 -\n- 보건의료복지 사각지대 지원강화로 사회적 안전망 확보 -\n(뉴스메이커=최창윤 기자) 익산시가 고비용 분야의 의료복지 사각지대 지원강화를 위해 민관협력의 사회적 안전망 확보에 나선다.\n익산병원, 한가족뇌혈관질환후원회와 지난 15일 익산시청 소회의실에서 저소득시민을 대상으로 뇌혈관질환 지원을 위한 업무협약을 체결했다.\n이번 협약은 민·관이 고비용 보건의료복지에 대한 지원 절실하다는 공감에서 이뤄져 더욱 큰 의미를 갖는다. 익산시와 익산병원은 고가의료비로 검사나 진료를 포기하는 의료사각지대에 대한 지원의 필요성을 공감하고 지원방안에 대해 협의를 해왔었다. 그러나 신규사업으로 예산 확보에 어려움이 있었으나 한가족뇌혈관질환후원회에서 선뜻 기부 의사를 밝혀 협약에 이르게 된 것이다.\n이번 협약을 통해 한가족뇌혈관질환후원회는 저소득시민의 건강한 삶을 지원하기 위해 3년간 총 1억원의 예산을 투입하게 된다.\n시는 의료사각지대를 발굴하여 익산병원에 추천 연계하며, 익산병원은 검사 및 진료, 포괄병동 이용 등 대상 시민에 필요한 의료서비스를 지원하게 된다.\n정헌율 익산시장은 “복지정책이 확대되고 다양한 복지서비스가 이루어지고 있으나 사각지대는 늘 존재한다. 우리 지역은 의료복지에 새로운 지평을 열었다”며 익산병원과 뇌혈관질환후원회에 감사의 뜻을 전했다.\n신상훈 익산병원장은 “익산병원은 지역 주민과 함께하는 따뜻하고 편안한 의료 문화를 지향한다. 이번 협약을 통해 사회적 안전망이 좀 더 촘촘해 지기를 기대한다”고 밝혔다.\n한편 한가족뇌혈관후원회(회장 오상열)는 뇌혈관질환 예방사업과 재활지원사업, 정신질환 의료비 지원사업 등 다수의 공익사업을 추진하고 있다.\n익산시소상공인, 위기청소년 ‘촘촘 돌봄망’ 마련\n- 익산시청소년상담복지센터에 익산시 소상공인 정기후원 이어져 -\n(뉴스메이커=최창윤 기자) 익산 경제 허리인 소상공인들이 지역 내 저소득층 위기 청소년들에 돌봄 체계를 형성해 ‘선한 이웃’의 촘촘한 돌봄망을 완성해나가고 있다.\n익산시청소년상담복지센터에서는 익산시 소상공인 업체들이 저소득층 위기청소년을 위해 따뜻한 마음을 담은 후원 물품을 전달하고 있다고 밝혔다.\n후원 업체로는 익산보물창고(대표 김수미)에서 미혼모 청소년 가정에 생필품 지원과 지난 8월부터 매월 저소득층 5가정에 돼지갈비찜 세트를 후원해왔다. 콩날부대(대표 배규석)에서 지난달부터 매월 3회씩 5가정에 수제 반찬 및 국을 전달하며 청소년들의 식사 해결에 도움을 준다.\n또한 당고베이커리(대표 임아름)에서 지난달부터 매월 1명의 청소년에게 수제케이크 및 상품권을 후원하고 있다. 익산사진관 스튜디오 나인(대표 선정구)에서 10월부터 청소년들에게 증명사진 촬영권을 후원하며 훈훈한 나눔을 선사하고 있다.\n이 같이 익산 소상공인들이 주도하는 후원들은 익산시청소년상담복지센터를 이용하는 위기청소년들의 경제 상황과 여건을 고려하여 맞춤형 지원서비스를 지속적으로 제공하여 청소년의 생활에 도움을 주고 있다.\n익산보물창고 김수미 대표는 “어려운 청소년들을 도와줄 방법을 찾고 있었는데 청소년상담복지센터와 인연이 닿아 청소년들에게 조금이나마 도움을 줄 수 있어 기쁘다”며“앞으로도 청소년을 위해 다양한 자원을 제공할 수 있도록 노력하겠다”고 말했다.\n시 관계자는 “코로나 장기화로 어려움을 겪고 있는 소상공인들이 청소년들을 생각하며 따뜻한 마음을 전달해 주셔서 감사드린다”며 “지역 소상공인들이 후원들이 행정의 돌봄체계와 연계돼 좀 더 촘촘한 사회복지 돌봄망을 완성해 나가겠다”고 말했다.\n▲ 원불교 어양교당 500만그루 나무심기 성금 기탁-정헌율 시장/최창윤 기자(사진=익산시)\n‘원불교 어양교당‘ 500만그루 나무심기 성금 기탁\n- 자연과 공존하는 푸른 숲 익산만들기, 익산 시민들 적극적 참여 -\n- 동산동 유천생태습지에‘느티나무 시민의 숲’ 조성 활용-\n(뉴스메이커=최창윤 기자) 익산시가 자연과 공존하는 다이로움 도시조성을 위해 ‘500만 그루 나무심기’ 사업에 시민들의 적극적인 참여가 이어지고 있다.\n원불교 어양교당은 지난 15일 익산시를 방문해 환경친화도시 푸른익산 만들기를 위해 사용해달라며 (사)푸른익산가꾸기 운동본부에 성금 6백8십만원을 기탁했다.\n이날 전달된 성금은 동산동 유천생태습지에 시민들이 함께하는“2021년 느티나무 시민의 숲”을 조성하는 사업비로 활용될 예정이다. 느티나무 시민의 숲은 쾌적한 도시환경 조성과 특별한 날을 기념하길 원하는‘내 나무 심기 운동’의 일환에서 추진되는 사업으로 시민 헌수 및 기부금 방식으로 진행된다.\n박인원 원불교 어양교당 교무는 이날 기탁식에서 “어양교당에서는 기후환경보호를 위한 환경운동의 일환으로 교도들이 초록일상수행의요법 중 가족나무 심기를 실천하고 있다”며 “지역의 미세먼지와 탄소 배출을 줄이고 쾌적한 도시환경을 조성하는데 도움이 되고자 성금을 기부하게 됐다”고 기탁배경을 밝혔다.\n박 교무는“앞으로도 어양교당 교도들은 친환경도시 만드는 일에 지속적인 관심을 가지고 참여할 예정이다“라고 말했다.\n김성도 환경안전국장은 "앞으로도 시민과 함께 푸른익산 만들기를 지속적으로 추진할 예정이니 미세먼지 저감을 위한 친환경도시를 만드는 일에 많은 개인과 기업, 단체의 지속적인 관심과 참여를 부탁한다."고 말했다.\n한편 어양교당은 환경교실 운영, 환경법회 실시, 환경보호 거리캠페인, 장바구니 사용하기, 기후변화 대응을 위한 환경수기 공모전, 채식 레시피 공유, 아나바다 장터 실시 등 다양하고 지속 가능한 환경운동을 펼치고 있다.\n익산문화도시추진위원회·시민추진단 연석회의 개최\n- 익산시, 법정 문화도시 지정을 위해 온 힘 -\n(뉴스메이커=최창윤 기자) 익산시가 국가무형문화재통합전수교육관에서 ‘익산문화도시추진위원회 및 시민추진단 연석회의’를 지난 14일 개최했다고 밝혔다.\n이번 회의는 오택림 부시장을 비롯해 추진위원회와 시민추진단 30여명이 참석한 가운데 2021년 문화도시 예비사업에 대한 경과보고와 예비사업기간 동안 변화된 문화도시조성계획에 대한 의견을 나누었다.\n주요 내용으로는 ▲문화도시 조성계획에 대한 추가사항 ▲공공협의체 발전방안 ▲문화예술인에 대한 정책 ▲문화도시 지속성을 위한 제도 마련 등 법정 문화도시로 나아가기 위한 다양한 논의가 이뤄졌다.\n오택림 부시장은 ‘올 한해 문화도시 예비사업을 추진하며 시민들이 자유로운 문화활동을 펼칠 수 있도록 다양하고 새로운 도전을 해왔다’며 ‘이러한 변화가 익산을 문화적으로 변화시켜 진정한 문화도시로 나아가길 기대한다’고 말했다.\n한편 익산시는 매월‘다같이회의’를 개최하며 문화도시에 대한 시민적 공감대 확산과 문화도시 추진방향에 대한 의견나눔 과정을 거치며 문화도시 조성을 위해 박차를 가하고 있다.\n익산시, 전 시민 ‘자전거 보험 혜택’ 제공\n- DB손해보험(주) 자전거 보험, 내년 3월 1일까지 제공 -\n- 교통사고처리지원금 등 최대 3천만원 보장 -\n(뉴스메이커=최창윤 기자) 익산시가 시민들이 안전하게 자전거를 이용할 수 있도록 자전거 보험 혜택을 제공한다.\n시는 지난 2017년부터 시작해 올해도 전 시민을 대상으로 DB손해보험(주)에 자전거 보험에 가입했다고 밝혔다.\n자전거 보험은 시에 주민등록을 두고 거주하는 시민이라면 별도의 절차 없이 자동으로 가입되며 보장기간은 내년 3월 1일까지다.\n익산이 아닌 타 지역에서 자전거를 직접 운전(탑승)하는 중에 일어난 사고, 도로 통행 중 자전거로부터 입은 사고 등 초진 4주 이상 진단이 나왔을 경우 보험서비스가 제공된다.\n주요 보장 내용은 △사망 1천300만원 △후유장애 최대 1천300만원 △상해위로금 30만원~70만원 △벌금 최대 2천만원 △변호사 선임비용 최대 200만원 △교통사고처리지원금 최대 3천만원이다\n보험금 청구서류 및 양식 등 자세한 사항은 DB손해보험(주)(☏1899-7751), 익산시청 도로과(☏859-5610)로 문의 할 수 있다.\n시 관계자는 “시민들이 좀 더 안전하게 자전거를 탈 수 있는 환경조성에 최선의 노력을 기울이겠다”며 “더 많은 혜택을 제공할 수 있도록 지속적인 홍보를 하겠다”고 말했다.\n익산 국민생활관, 도심 속 작은 힐링 공간으로 새단장\n- 시민의 문화·체육·여가선용의 거점 공간으로 새단장 중 -\n- 하늘공원 인도 교체 등 다음 달 공사 완료 -\n(뉴스메이커=최창윤 기자) 익산시가 국민생활관 부속시설 정비사업을 실시하며 시민 친화적 공간 조성에 나섰다.\n시는 국민생활관을 시민의 문화·체육·여가선용의 거점으로 새 단장해 쾌적하고 안전한 도심 속 작은 힐링 공간으로 조성한다고 밝혔다.\n우선 상반기에 확보한 특별교부세 2억원으로 지난 8월 설계용역 준공 및 감사위원회 계약심의 등 행정절차를 마무리하고 이달부터 부속시설 정비 공사를 시작해 다음 달까지 공사를 마칠 예정이다.\n정비공사가 이뤄지는 부속시설은 하늘공원 인도 교체, 노후화·사용되지 않는 계단 철거 및 대체 인도 조성, 경사로 열선 설치, 경관등 및 운동기구 등이다.\n국민생활관 함열올림픽스포츠센터는 전라북도민체육대회를 대비해 지난달부터 이달까지 2달간 총 2억 6천만원의 예산을 투입해 체육관 천장 자동 승강 조명 장치 설치공사, 주차장 내 차량 주차 블럭 설치공사 등을 완료했다.\n또한 노후화된 1층 현관 및 수영장 창호 유리 교체공사, 화장실 타일·방수 성능 개선공사 등을 마무리하며 주민 편의를 도모했다.\n이밖에도 국민생활관 본관은 지난 7월부터 총사업비 25억원을 투입해 노후시설에 대한 리모델링 공사를 시작했으며, 다음 달 말 준공을 목표로 한창 공사가 진행되고 있다.\n정헌율 익산시장은 “앞으로도 국민생활관을 쾌적하고 안전한 환경으로 조성해 주민 친화적이고 시민의 문화·체육·여가선용의 거점이 되는 공간으로 운영하도록 하겠다”고 말했다.\n, 소비자 선호 과일 익산시 대표 품목 선정·출하 -\n-‘배 우리품종 전문생산단지 조성사업’추진, 농가소득 향상 기여 -\n(뉴스메이커=최창윤 기자) 익산시가 국산 배 품종 ‘그린시스’를 본격 출하하며 농가소득 향상에 청신호가 켜졌다.\n시는 농촌진흥청에서 육성한 국산 배 품종 ‘그린시스’를 소비자 선호 과일 생산을 위한 권역별 대표 품목으로 선정해 본격 출하한다고 밝혔다.\n농촌진흥청은 최근 우리품종을 소비자 선호 과일 생산을 위한 권역별 대표 품목으로 육성하고 있으며, 이에 따라 우리 지역은 배 그린시스 품종을 선정하여 광역 조직화를 적극 추진하고 있다.\n시는 현재 12ha인 그린시스 재배면적을 해마다 확대하면서 신고 위주의 배 품종을 우리 품종으로 전환 및 다양화 할 계획이다.\n그린시스’는 동양배와 서양배를 교배해 만든 국산 배 품종으로 당도가 높고 병해충에 강하다.\n익산시농업기술센터는 국내 처음으로 지난 18년부터 20년까지 3년 사업으로 총사업비 7억을 투입하여 배 우리품종 그린시스의 생산, 선별, 유통 등 일괄체계를 구축했다. 그린시스 명품 배 브랜드 육성을 위하여‘ 배 우리품종 전문생산단지 조성사업’을 추진해왔다.\n‘그린시스’ 품종은 일반배와 달리 과피색이 전혀 다른 초록색으로 당도 12.3브릭스, 과중이 460g 내외의 중·소과이며, 석세포가 거의 없어 부드러운 육질과 풍부한 과즙, 새콤달콤한 맛이 일품이어서 품평회 때 소비자들의 입맛을 사로 잡았다. 기존배의 고질병인 검은별 무늬병에 강한 품종으로 육성되었다. 나주배연구소에 따르면 검은별무늬병 감염율은 신고배 69.4%, 그린시스 배는 3.3%로 현저히 저항력이 높다.\n농업기술센터 관계자는 “신품종 배 ‘그린시스’는 과중이 460g 내외로 기존 신고배(560g)에 비해 작은 중소과로 1인 가족, 핵가족화, 개성화 등 소비자의 다양한 트랜드 변화에 맞출 수 있다”며 “올해부터 본격 출하되는 주력 상품으로 국내 뿐만 아니라 수입과일에 맞서 경쟁력이 커 향후 신품종 그린시스 배가 농가소득향상에 크게 기여 할 것”이라고 말했다.


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<칼럼> 현대차 노조 파업, 국가 경제에 최고 악재 - 여성소비자신문\n현대차 노조 파업, 국가 경제에 최고 악재김필수 (김필수 자동차연구소 소장, 대림대 교수)\n김영 기자 | 승인 2016.10.17 11:14\n김필수 대림대 자동차과 교수.\n최근 현대차 노조가 전면파업을 비롯해 일주일간 부분파업을 했다. 올해에만 20번이 넘는 파업으로 약 3조원 이상의 피해가 예상된다. 현대차 파업은 매년 연례행사로 여겨질 정도로 자주 발생해 식상화 됐고 그렇다보니 해외에서도 악명이 높다고 하겠다.\n전면 파업 당일 우리나라의 자동차 생산량이 12년 만에 인도에 뒤져 글로벌 5위에서 6위로 추락하였다는 뉴스도 함께 나왔다. 며칠 후에는 자동차 수출도 글로벌 3위에서 멕시코에 뒤져 4위로 떨어졌다는 뉴스가 나왔다. 후반기 경기도 좋지 않아 더욱 나빠질 가능성이 큰 만큼 개선될 가능성이 적어 보인다.\n전조가 심상치 않다. 다시 노사협상으로 2차 잠정합의안이 나왔지만 근본적인 문제는 전혀 나아지지 않았다.\n자동차 산업은 겉으로는 자동차 메이커 하나만 보이지만 밑에는 1~4차 협력사가 연계되어 기업수로만 5000여개가 관련돼 있다. 노조가 몇일이라도 파업을 하게 되면 하청 중소기업은 부도가 날 수도 있다. 그래서 더욱 노조파업의 심각성이 크다고 할 수 있다.\n현재 우리는 5대 악재가 누적되어 있어 심각성을 더하고 있다. 환율문제와 통상임금 문제, 고비용 저생산 문제는 물론 노사분규도 있다. 이 중에서 가장 심각한 것이 노조파업이라 할 수 있다. 내부에서 썩어가는 암이라 할 수 있겠다. 방치해 두면 결국 전체가 죽는 형상이라 할 수 있다.\n일본 도요타는 65년간 노조파업이 없었다. 65년 전 심각한 노조파업으로 전 임직원 사퇴 및 사원 상당수가 퇴출되면서 전체가 공멸한다는 생각을 가지게 되었다. 어떻게 해서든지 함께 살아야 상생한다는 논리가 바닥에 깔려 있는 것이다.\n반면 우리 노사관계는 갈수록 심각성이 더해지는 모습이다. 도저히 이해가 안 되는 요구도 많고 심각한 경영상의 개입도 늘고 있다. 경영은 경영진에 맡겨야 한다. 주변에 많이 알려진 바와 같이 국내 자동차 공장 종사원의 평균 연봉은 9400만원 정도이고 울산 현대차 공장은 9600만원이라 한다. 미국이나 일본 등은 7천만원 후반대이다. 문제는 임금은 낮으면서도 생산성은 우리보다 훨씬 높다는 것이다.\n일본은 자동차 매출 대비 인건비는 6~7% 정도인 반면 우리는 14% 이상이다. 당연히 경쟁력이 떨어진다. 그래서 국민들도 이제는 비싼 차량 가격이 노조 주머니에 들어간다는 생각까지 하기에 이르렀다. 국산차를 사주지 않는다는 뜻이다. 귀족 노조니 하는 얘기가 나오면 노조 투쟁의 신뢰성도 떨어지고 있다.\n귀족 노조 10%가 전체 90% 노조를 변질시키고 부정적인 시각을 갖게 만든다는 것이 더욱 큰 문제라 할 수 있다. 좀 더 미래를 보고 내 회사라는 생각을 가지고 길게 보는 시각이 중요하다.\n물론 사측도 변해야 한다. 무조건 1년만 무분규 타결이라는 생각만 하지 말고 안되는 것은 안 된다는 것을 보여주어야 한다. 협상의 기술도 더욱 익혀야 한다.\n정부의 역할도 중요할 것이다. 일이 터지고 나중 처리조차 못하는 우를 범하지 말고 미리 개입해 적극적으로 해결하고자 하는 의지가 중요하다. 국민들도 적극 관심을 가져야 한다. 자동차 산업은 남의 일이 아니라 우리의 생존에 직결된다는 생각을 가져야 한다는 것이다. 나중 경제가 피폐해진 후 후회하면 아무 의미가 없다는 것을 지난 IMF때 우린 이미 경험을 했다.\n최근 현대차 해외 공장 준공을 유념해야 할 것이다. 해외 진출은 당연히 현지에 맞는 차종 투입과 개발은 물론 환율문제에 적극적으로 대처할 수 있고 치열한 경쟁관계에서 싸울 수 있는 준비 자세이다.\n그러나 국내의 입장에서는 고용 창출에 기여하는 것도 아니고 중소기업의 활성화에도 한계가 발생한다. 얼마 전 멕시코 기아차 공장이 준공을 했는데, 이 회사는 인도에도 공장건설을 선언했다.\n아마도 1~2개 정도의 현대차 그룹 공장이 해외에 더 건설될 것이다. 그러나 해외 공장은 우리나라 국산차가 아니고 현지 국가의 차량이다. 결국 양면적인 특성이 있으나 국내의 입장에서는 일선에 큰 도움이 되지 못한다는 뜻이다.\n현대차는 현재 약 65%가 해외 생산이고 35%만 국내 생산이다. 기아차는 아직 국내 생산이 많지만 곧 뒤집어질 것이다. 이러한 상황이 지속되면 70% 이상이 해외 생산을 하게 된다고 보고 있다. 아무 잇점이 없는 국내에서 굳이 생산할 필요성이 없어지기 때문이다.\n결국 국내 시장 공동화가 찾아오고 고용은 절벽으로 치닿고 심각한 경제적 위기가 올 수 있다.\n선진국으로 갈수록 고비용 구조로 가는 만큼 국내 생산 차종은 프리미엄급으로 진행하면서 수익을 극대화하고 대중차는 해외 현지에서 생산하는 방법이 맞지만, 아직 우리는 이러한 준비다 되어 있지 못하다.\n동시에 이웃 중국은 더욱 경쟁력이 높아지고 있어서 준비가 되어 있지 못한 상태에서 시장이 편입될 가능성도 높아지는 형국이다. 일본 닛산의 해외 생산이 80%에 이른다는 사실을 직시했으면 한다.\n노사협상도 연간이 아니라 2~3년 주기로 길게 하고 정부의 개입도 빨라져야 한다. 납득이 안되는 비상식적인 요구는 미리부터 없애는 상식적인 수준이 되어야 한다는 것이다.\n<외부 필진의 칼럼 내용은 본지 편집방향과 다를수 있음을 밝힙니다.=여성소비자신문 편집부>


갤럭시S8 · 엑스페리아XZ, 스마트폰에 스며든 ‘레드 바람’\n기사입력 : 2017-12-11 18:11\n△갤럭시S8 버건디 레드(왼쪽), 엑스페리아 XZ 프리미엄 로쏘\n연일 계속되는 추위와 크리스마스 시즌이 다가옴에 따라 스마트폰 시장에서도 이를 상징하는 ‘레드’ 색상이 인기다.\n11일 업계관계자에 따르면, 최근 IT 및 단말기 제조업체는 기존에 출시한 제품에 새로운 색상을 입혀 재출시하는 등의 컬러마케팅을 강화하고 있는 추세며, 독특한 색상을 원하는 소비자들 사이에서 제품에 대한 니즈도 상당하다.\n최근 삼성전자의 ‘갤럭시S8 버건디 레드’와 소니코리아의 ‘엑스페리아 XZ 프리미엄 로쏘(Rosso)’가 대표적이다. 특히 한정판으로 출시된 엑스페리아 XZ 프리미엄 로쏘는 한 달 만에 완판되는 스마트폰 시장에서 레드 열풍을 확인시켰다.\n스마트폰 정보 커뮤니티에서도 “색깔 예쁘게 잘나왔네” “내 스타일이다” 등 다양한 호평이 쏟아지고 있다.\n앞서 삼성전자는 지난달 28일 ‘갤럭시S8’ 버건디 레드 신규 색상을 국내에 출시했다. 버건디 레드는 매혹적이면서도 기품 있는 레드 컬러를 바탕으로 도시적인 개성과 강렬한 감성을 동시에 담았은 것이 특징이다.\n버건디 레드 모델은 64기가바이트(GB) 용량으로 출시됐으며, 가격은 기존 갤럭시S8과 동일한 93만 5000원이다.\n△갤럭시S8 버건디 레드\n소니코리아도 지난달 6일 ‘엑스페리아 XZ 프리미엄 로쏘(Rosso)’를 한정판으로 출시했다.\n엑스페리아 XZ 프리미엄 로쏘는 아름다운 전·후면 프리미엄 미러 디자인에 고급스러운 레드 컬러를 적용했다.\n여기에 소니만의 앞선 기술로 구현된 최신 프리미엄 기능이 더해져 기존 스마트폰과 차별화되는 특별한 제품을 원하는 소비자들의 니즈를 충족시켜줄 수 있는 플래그십 스마트폰 라인이 완성됐다는 평가다.\n△엑스페리아 XZ 프리미엄 로쏘\n특히 엑스페리아 XZ 프리미엄 로쏘는 출시 한 달 만에 완판하는 기록을 세웠다. 이에 따라 소니코리아는 완판을 기념으로 추가 물량을 확보해 오는 11일부터 재판매를 실시한다. 또한 구매고객을 대상으로 풍성한 혜택도 제공할 예정이다.\n소니코리아 관계자는 “다가오는 크리스마스에 파티룩과도 잘 어우러지는 강렬한 레드 컬러의 소니 엑스페리아 XZ 프리미엄 로쏘와 함께 스타일리시하고 분위기 있는 연말 연시를 보내시길 바란다”고 말했다.


[미디어콘텐츠디렉터]웹 기반 콘텐츠의 시대! 새로운 아이디어를 찾기 위해 노력하는 열정멘토 권기범님의 이야기 - 사람인\n[미디어콘텐츠디렉터]웹 기반 콘텐츠의 시대! 새로운 아이디어를 찾기 위해 노력하는 열정멘토 권기범님의 이야기\n이제는 웹 기반 콘텐츠의 시대! 늘 새로운 아이디어를 찾기위해 노력하는 열정멘토 권기범님의 이야기\nSTRORY 01 About 권기범\n성명 : 권기범\n직무 : 미디어 콘텐츠 디렉터\n안녕하세요, 저는 현재 교육 관련 업체에서 교육 콘텐츠 제작 팀장을 맡고 있는 권기범입니다. 2000년도부터 시작하여 13년째 영상 관련 일을 하고 있는데요, 교육 콘텐츠 말고도 인터뷰 영상, 홍보영상, 행사 영상, 다큐멘터리 등 다양한 종류의 영상을 제작해왔습니다. 특히 저는 웹 기반 영상제작자로 커리어를 쌓아왔습니다.\n구체적으로 어떤 일을 해오신 건가요?\n현재는 사이버 아카데미에서 동영상 강의 제작을 주로 하면서 각종 교육 콘텐츠를 제작하고 있습니다. 과거에는 사회복지단체 홍보영상, 뉴스, 다큐 영상, 연예 기획사 홍보영상 및 인터뷰, 쇼핑몰 홍보영상 등을 제작하는 일을 해왔습니다. 또 모션그래픽 쪽에 관심이 많아 독학으로 배워 영상의 타이틀을 직접 제작하기도 하고 스튜디오를 직접 구축하는 일도 한 경험이 있습니다.\n△ 권기범 멘토님께서 제작하신 다양한 영상들\n정말 다양한 활동을 해오셨네요. 그러면 멘토님의 직업을 뭐라고 부르는 것이 가장 좋을까요?\n음, 한 단어로 정의하기가 어려운데요. 다양한 활동을 모두 아우를 수 있는 ‘미디어 콘텐츠 디렉터’가 적합할 것 같아요.\n멘토님께서 이 일을 시작하게 된 계기가 궁금합니다.\n학창시절 아는 선배를 따라다니면서 사진 찍는 법을 배웠어요. 평소 내성적이었던 저에게 사진은 생각한 것을 표현하고 담을 수 있어 좋아하게 되었어요. 그러던 어느 날 그 선배가 매장 홍보 영상을 찍은 것을 보게 되었는데 ‘이거다!’싶었어요. 움직임도 있고 음악도 있는 영상이야말로 제 생각을 표현하기에 딱 적합한 매체였던 거죠. 그때부터 영상에 빠져서 지금까지 오게 됐어요.\n그럼 처음부터 웹 콘텐츠에 관심을 가져오신 건가요?\n아니요, 사실 처음에는 영화감독이 꿈이었어요. 그런데 비 전공자에게 영화나 광고계는 진입장벽이 높더라고요. ‘전공자가 아닌데 뭘 알겠어?’ 라며 색안경을 끼고 보시는 분들이 많았죠. 하지만 웹에서는 누구든지 영상을 올릴 수 있고 오로지 실력으로만 평가받잖아요. 그래서 웹 콘텐츠에 관심을 가지기 시작했어요. 일을 하다 보니 웹 콘텐츠는 다양하고 변화무쌍하면서 혼자서 기획과 편집, 제작을 다 할 수 있다는 것에 매료되었죠. 그러다가 2000년도에 아카데미에서 1년 여 동안 인터넷 방송교육 과정을 배운 적이 있는데 그때부터 본격적으로 웹 콘텐츠를 전문으로 다루기 시작했어요.\n영화나 광고보다는 심하지는 않았겠지만 전공자가 아니다 보니 하나하나 배우고 익히는 것도 쉽지 않으셨을 것 같아요. 스킬이나 필요한 기술은 어떻게 준비하셨나요?\n아까 말씀드린 것처럼 아카데미에서 웹에 대한 전반적인 교육과 인터넷 방송 관련 교육을 수료한 것이 많은 도움이 됐어요. 당시에는 웹 관련 콘텐츠에 대한 교육과정이 거의 없었던 시기인데 저는 나름 체계적인 교육을 받은 것 같아요. 스킬은 거의 독학으로 익혔어요. 가장 먼저 ‘프리미어’라는 편집 프로그램을 익혔는데 하나의 편집 툴을 알면 다른 편집 툴은 금방 배우더라고요. 베가스, 아비드, 파이널컷프로, 에디우스 등을 금방 익힐 수 있었어요. 나중에는 모션그래픽에도 관심이 있어서 애프터 이펙트도 혼자서 공부했어요.\n이번에는 조금 전문적인 부분을 여쭤볼게요. 현재 하고 계신 교육 콘텐츠 개발은 어떤 프로세스로 이루어 지나요?\n크게 기획-설계-제작-실행-평가 5부분으로 나누어집니다.\n(리포터 설명 : 독자의 이해를 돕고자 도식화된 내용으로 정리하였습니다.\n직접 영상 촬영을 할 때 이론과 다르다고 생각하신 부분은 어떤 것이 있나요?\n이론과 상상만으로 막연하게 촬영을 하다 보면 생각만 큼의 결과물이 나오지 않는다는 점이에요. 수 없이 촬영을 해보고 자기만의 앵글과 표현 방법을 익히다 보면 비로소 멋지고 예쁜 영상이 나오게 되요. 이 분야로 진출하고 싶은 친구들이 있다면 많이 보고 시도해봐야 돼요.\n△ 권기범 멘토님께서 제작한 교육 콘텐츠 예시\n웹 콘텐츠 업계의 가장 큰 특징은 무엇인가요?\n누구나 접근이 가능하다는 점이에요. 요즘은 스마트폰, DSLR등 기술은 누구나 다룰 수 있게 보편화되었잖아요. 많은 사람들이 자유롭게 영상을 찍어서 올릴 수 있는 구조이죠. 또 방송이나 영화 같은 경우 촬영, 편집, 연출이 모두 나누어져 있잖아요. 그런데 이 직업은 세 가지를 다 할 수 있는 멀티플레이어가 되어야 하죠. 그래서 더 매력이 있어요.\n듣고 보니 웹 콘텐츠 업계는 진입장벽이 점점 낮아지고 있는 것 같아요. 이런 구조 속에서 경쟁력을 가지려면 어떻게 해야 될까요?\n감각을 키워야죠. 얼마 전 모 치킨회사에서 광고 UCC 공모전을 하는데 굉장히 신선하고 재미있는 작품들이 많더라고요. 비록 영상 기술이나 질은 다소 떨어질지라도 재미있고 신선한 아이디어가 각광을 받고 있다는 점을 중요하다고 봐요.\n그렇다면 멘토님은 평소 감각을 키우기 위해 어떤 노력을 하고 계신가요?\n저는 다양한 영상들을 보고 벤치마킹해보는 방식으로 감각을 키웠어요. 비디오 코 파일럿, 비디오 하인드와 같은 오픈소스를 제공하는 외국 사이트를 비롯해서 새롭다 싶은 영상은 모두 보면서 어떻게 만들었을지를 생각했어요. 비슷하게 따라 하면서 어느 정도 몸에 익혀지면 저 만의 새로운 창작물이 나오더라고요. 책을 많이 읽으면 지식이 쌓이듯이 다양한 영상물들을 많이 봐야 책과 마찬가지로 나의 지식이 되거든요.\n그럼 평소에도 계속해서 어떤 영상을 만들지 아이디어를 생각하시는 건가요?\n네, 평소에도 계속해서 새로운 아이디어를 영상에 접목해서 만들어봐요. 예를 들어 예전 여자친구에게 만들어 준 영상도 악동뮤지션의 'Give love'라는 노래에 타이포그래피를 입혀서 만들었죠. 또 제가 아이디어를 얻고 싶을 때 산책을 많이 하는데요, 길을 가다가 보이는 작은 사물도 쉽게 넘기지 않고 유심히 관찰해요. 어느 날 길을 걷다 발견한 민들레로 영상을 찍고 카피와 음악을 입히니까 그럴듯한 영상 하나가 나오기도 했어요.\n△민들레와 타이포그래피로 만든 영상\n남들은 쉽게 지나치는 부분을 끝까지 파고드는 점이 지금의 멘토님을 있게 한 비결인 것 같아요.\n그런 것 같아요. 제가 빠지면 한 가지에 몰입하는 성격이 있어서 감수성을 자극하는 것이 있으면 전부 찾아봐요. 예전에 SNL 코리아 이범수 편에서 BGM으로 나온 음악이 있었어요. 대만 노래였는데 한번 듣고 정말 좋아서 찾아보려고 했어요. 그래서 중화권 관련 일을 하는 지인에게까지 부탁을 해서 결국은 알아냈어요. 알고 보니 그 노래는 蔡琴(채금) - 被遺忘的時光(피유망적시광) 라는 노래였어요. 더 알아보니 영화 무간도의 OST였던 거죠. 이런 식으로 궁금한 것이 있을 때는 끝까지 알아야만 직성이 풀려요.\n이야기를 나누다 보니 멘토님은 멘토님의 일을 정말 좋아하시는 게 느껴지는데요, 이 일의 가장 큰 매력은 무엇인가요?\n제가 만든 영상을 보고 사람들이 감동이나 기쁨을 느낄 수 있다는 것이 큰 매력입니다. 제 생각을 표현할 수 있다는 것에서 매력을 느끼죠.\n특별히 기억에 남는, 이 직업을 택하길 잘했다고 생각한 때에 대해 말씀해주세요.\n사회복지단체에서 다큐 영상을 만들던 때가 있었어요. 그때 제가 만든 영상을 보고 많은 분들께서 후원을 해주셔서 굉장히 뿌듯했어요. 이 때부터 나눔 문화에도 크게 관심을 가지게 되었고요.\n사회복지단체 이력은 조금 특이하네요. 어떻게 시작하게 되신 건가요?\n처음에는 단발성으로 복지단체에서 이벤트 영상을 제작하자는 제안을 받았어요. 당시 연인 사이인 장애인 남자 분과 비장애인 여성분이 있었는데 현실의 벽 때문에 프러포즈를 못하고 있던 상태였나 봐요. 이 둘을 이어주기 위한 영상을 만들었죠. 생각지도 못했는데 상당히 화제가 되어서 KBS를 포함한 몇 군데 방송국에서도 이 커플의 스토리를 촬영하러 오기도 했어요. 이 일을 계기로 영상을 제작해서 후원을 받으면 어떨까라는 생각을 하게 되었어요. 그래서 복지단체 안에 팀을 만들어서 본격적으로 후원을 위한 영상을 제작했었던 거죠. 당시의 일이 보람도 있었고 제 삶에 많은 영향을 끼쳤어요.\n△당시 화제가 되었던 영상 일부\n마치 재능기부 같은 컨셉이네요!\n네, 바로 그거에요. 여기서 착안해서 실제로 현재 재능기부 사이트를 만들 계획을 가지고 있어요. 홈페이지를 통해 재능기부를 할 사람들과 도움이 필요한 사람들을 이어주는 것이죠. 저는 재능기부 모습을 영상으로 찍어 홈페이지에 올림으로써 사람들의 후원을 유도하구요.\n△구상 중인 재능기부사이트\n영상제작을 하면서 생긴 멘토님만의 철학이 있다면 어떤 것인가요?\n저는 진실성을 가장 중요하게 생각합니다. 다큐멘터리가 일반적으로 사실을 기반으로 하기는 하지만 어느 정도의 연출은 들어가거든요. 그래야 스토리도 짜임새 있고 예쁜 영상이 나오기 때문이에요. 하지만 저는 처음부터 끝까지 연출 없이 다큐멘터리를 찍었어요. 장애 아동의 이야기를 다큐로 만들 당시 우선 아이의 부모님과 친해진 다음 이것저것 자연스럽게 물어봤어요. 처음에는 저에게 벽을 두시던 어머님이 나중에는 촬영 중인 것도 잊고 마음 속의 이야기를 하시더라고요. 물론 어떤 것이 더 좋다고 말할 수는 없지만 저는 이렇게 진실성 있는 영상이 더 감동을 준다고 생각합니다.\n오랫동안 영상 일을 해 오셨는데, 그렇게 오래 일할 수 있었던 원동력은 무엇이었나요?\n저 자신을 믿는 자신감입니다. 내가 가장 잘하고 좋아하는 일이라는 확신이 있었기 때문에 10년 동안 영상 일을 할 수 있었던 것 같아요. 물론 자신감을 바탕으로 끊임없이 노력해야 된다는 것도 알고 있었어요.\n혹시 중간에 이 길이 내 길이 아닌가라는 생각이 드신 적은 없으셨나요?\n아까 말씀드렸던 것처럼 스펙과 전공을 따지는 사람들 앞에서 좌절했던 적이 있었습니다. 그때 잠깐 방황하기도 했지만 일을 좋아하는 마음과 오기 이 두 가지로 버텼어요. 오직 실력으로 보여드리자라고 생각하기도 했죠. 제가 블로그를 하는 계기도 그것이었어요. 제가 만든 작품들을 직접 보여드리고 싶어서요.\n이 분야의 전망을 어떻게 보시나요?\n지금은 교육 쪽 일을 하고 있지만 뉴미디어를 기반으로 한 영상의 발전 가능성이 무궁무진하다고 생각해요. 카페에만 가도 진동벨에 영상이 들어가고, 바이럴마케팅이나 소셜커머스 쪽 광고도 사진에서 영상으로 다 넘어가는 추세니까요. 앞으로는 웹을 넘어서서 모바일을 기반으로 하는 영상 콘텐츠가 발전하지 않을까 합니다. 최근 모바일 기반 애니메이션 제작 프로그램인 에지(Edge)를 어도비(Adobe)사에서 내놓았는데 이것이 앞으로 모바일 영상 산업이 발전할 것이라는 증거에요.\n모바일 콘텐츠 개발 계획도 가지고 계신가요?\n아까 말한 것처럼 재능기부 사이트를 만들게 되면 모바일로도 구현을 할 생각입니다. 내가 손에 쥐고 있는 것에서 감동을 느끼고 바로 후원을 할 수 있게 만드는 거죠.\n영상제작을 하기 위해 특별히 필요한 스펙이나 기술은 어떤 것이 있나요?\n물론 전공자면 좋죠. 하지만 전공자가 아닌 사람도 열정과 관심이 있으면 된다고 봐요. 저도 전공자가 아니었지만 감각을 익히려고 남들보다 2배로 노력했어요. 특히 영상 분야에서 기술적인 측면은 어느 정도 선에 가면 똑같아져요. 결국은 감각과 아이디어가 중요한데 이것은 스펙이 아니라 경험으로 얻는 것이죠.\n그 감각과 아이디어라는 것은 어떤 것인지 조금 더 구체적으로 말씀해주세요.\n웹 콘텐츠 제작의 경우 흐름과 변화를 민감하게 주시하고 트렌드를 빨리 캐치하는 데서 좋은 아이디어가 나온다고 봅니다. 또한 이 아이디어를 이해하기 쉽게, 대중이 공감할 수 있도록 화면, 음향, 내용 구성까지 잘 구현하는 것이 감각입니다.\n만약 자신의 아이디어나 감각이 부족하다고 느낀다면 그때는 어떻게 해야 될까요? 빨리 포기하고 다른 일을 알아보는 것이 나을까요, 아니면 끝까지 해보는 것이 좋을까요?\n한 3년은 해보라고 말하고 싶어요. 3년 동안 계속 노력하고 시도하다 보면 ‘어? 나도 되네?’라는 것을 느낄 거예요. 자신감, 관심, 열정 이 3가지만 있다면 다 할 수 있다고 봐요. 요즘 청년들은 꿈을 쉽게 포기하잖아요. 현실적인 문제도 있고 그 꿈에 대해 자기 자신에 대해 확신이 없기도 하니까 그렇겠죠. 현실적인 문제 앞에서는 참 저도 안타깝지만 확신이 없어서 포기하는 경우는 정말 안타까워요. 누군가 당신의 영상을 보고 별로다, 형편없다고 말할 수도 있어요. 하지만 또 좋아하는 사람도 있을 거란 말이죠. 그러니까 자기가 하고 싶은 일에 대한 자신감과 끈기가 중요하다고 생각합니다.\n처음 일을 시작할 때는 자기가 하고 싶은 일을 위해 될 때까지 혼자서 해보는 것과, 회사에 들어가서 싫은 일도 하면서 자기발전을 하는 것 중 어떤 것이 낫다고 생각하시나요?\n참 아이러니한 상황이네요. 자기가 하고 싶은 것을 끝까지 고수하면서 될 때까지 도전할 것이냐, 아니면 현실에 조금은 타협하면서 꿈을 찾아갈 것이냐의 문제죠. 저는 후자가 낫다고 생각합니다. 하기 싫은 일을 할지라도 자기 꿈을 이루기 위해 돈을 벌어야죠. 무작정 꿈만 좆는 것은 무의미해요. 결국은 현실의 벽에 부딪혀서 포기하는 사람을 많이 봤거든요. 영상제작이 하고 싶지만 현재 자신이 배운 기술도 없고 자금도 없다고 합시다. 전자의 경우 자신을 지원해줄 사람이 없다고 현실을 원망하며 금방 그만 둘 거예요. 이 문제는 비단 웹 콘텐츠 업계로 진출하고자 하는 청년들의 고민만이 아닌, 모든 청년들의 고민이라고 생각해요. 특히 최근에는 고학력자가 너무 많잖아요. 그동안 해온 것 때문에 눈이 높아져서 아무 데나 갈 수는 없고, 그렇다고 가고 싶은 곳에 들어가기는 힘들고요. 박사학위를 따고서도 힘든 경우도 보았어요. 그래서 더욱 현실을 직시하라고 말씀드리고 싶어요. 현실 속에 들어가더라도 마음 속에 꿈을 계속 가지고 있으면 되요.\n정말 현실적인 조언이네요. 그런데 현실에 안주하다 보면 꿈을 잃어버리는 경우도 있지 않을까요?\n자신이 진짜로 하고 싶은 것을 찾고, 마음 속 깊숙이 꿈으로 가지고 있으면 어느새 자기도 모르게 그 길을 가고 있을 거예요. 제가 그랬거든요. 영상제작이 재미있고 항상 나는 이 일을 해야겠다고 생각했더니 어느새 여기 와있는 저를 발견했어요. 그래서 진짜 하고 싶은 것을 찾는 것이 중요해요.\n지금까지는 멘토님의 꿈을 향해 잘 달려오신 것 같은데요, 그러면 앞으로 멘토님의 꿈이나 목표는 무엇인가요?\n제 롤모델은 가수 션인데요, 션은 음악, 공인이라는 지위를 가지고 나눔을 실천하고 있잖아요. 저도 제가 가진 달란트를 가지고 사회적 기업을 만들고 싶어요. 복지단체에서 근무했던 경험이 크게 영향을 미친 셈이죠.\n이제 막 시작하는 후배들에게 추천해 주고 싶은 책이나 콘텐츠가 있다면 추천해주세요.\nhttp://tw.yahoo.com(대만야후)에서 미전영(微電影)으로 검색을 하시면 영편(影片)이라는 카테고리에 영상물들이 나옵니다. 거기에 올라온 영상물들을 보라고 추천해 주고 싶습니다. 제가 얼마 전부터 대만 동영상에 매력을 느끼고 자주 보고 있는데 ‘인터넷 드라마’장르가 굉장히 인상적이더라고요. 제가 추천하는 것 말고도 다양한 영상을 최대한 많이 접해보는 것이 좋습니다.\n마지막으로 “나에게 영상은 OOO이다.”라고 정의해주세요!\n라디오스타의 공식 질문 같은 건가요?(웃음) 음, 그냥 “제 생각” 같아요. 제가 말하고 싶은 것을 마음껏 표현할 수 있는 매개체라고 할까요? 그래서 시작했고 그래서 10여 년 동안이나 할 수 있었던 게 아닌가 싶습니다.\n(주)필드나인 각 부문 신입 및 경력 모집\nAI/데이터/개발/기획/ 디자인/ 각 부분 경력 채용


'구글 지도, 링크드인 활용 등' 6가지 구직 활동 조언 - CIO Korea\nHow To / SNS / 검색|인터넷 / 경력관리 / 클라우드\n'구글 지도, 링크드인 활용 등' 6가지 구직 활동 조언\nIT 채용 시장의 불경기는 나아질 기미를 보이지 않고 있다. 제 아무리 뛰어난 능력을 갖춘 인재들도 정착할 회사를 찾지 못하는 것이 오늘날의 시장 상황이다. 그런 당신을 위해 준비한 6가지 일자리 탐색 ‘비법'을 살펴보자. 다른 후보자들을 구분할 수 있는 경쟁력을 제공하고, 좀더 나은 경력 개발을 도와줄 값진 조언들이다. ciokr@idg.co.kr\n급여를 평가할 땐 구글 지도를 이용하라 지금 올라온 구인 공고가 당신의 현재 생활을 바꿀 만큼 매력적인 기회인지를 확실히 하는 것은 구직 과정에서 간과할 수 없는 요인이다. 이를 위한 방법 중 하나는 구글 지도(Google Maps) 혹은 트룰리아(Trulia)나 질로우(Zillow) 등의 부동산 사이트를 통해 만일 그 곳으로 직장을 옮길 경우 생활비에 어떤 영향이 있을 지를 확인해 보는 것이라고 이력서 및 커리어 컨설턴트이자 저술 및 연설 활동으로도 이름을 알리고 있는 릭 그릴리스는 조언했다. 그릴리스는 “채용 담당자들 사이에서도 구글 지도나 트룰리아를 통해 지원자의 거주 지역과 통근 가능 여부를 확인하는 경우가 많아지고 있다. 구직자들에게 이러한 정보는 제시된 급여를 절대적 수치만이 아닌 새로이 발생하게 될 지출까지 고려해 평가할 수 있도록 하는 도구가 될 것이다”라고 설명했다.\n워드 클라우드를 제작하라 그릴리스는 페이스북 이용자에게 각종 앱을 이용해 자신이 가장 많이 사용하는 단어나 문구를 시각적으로 보여주는 ‘워드 클라우드(word cloud)’를 만들어볼 것을 권했다. 그는 워드 클라우드가 무수한 이력서의 홍수 속에서 채용 담당자에게 당신을 정의하는 키워드만을 직관적으로 보여줄 수 있는 무기가 될 것이라 말했다. 그는 “특정 직무와 연관된 모든 키워드들이 이력서의 직무 기술서에 포함됐는지 여부는 많은 채용 담당자들이 눈여겨보는 부분이다. 워들(Wordle)이나 여타 워드 클라우드 생성기를 이용해 당신이 가장 빈번히 사용하는 용어가 무엇인지를 파악해보고, 그것들을 명확하고 통일된 하나의 메시지로 다듬어라”고 강조했다.\n이야기꾼이 되어라 딱딱한 사실만으론 누구의 눈도 끌기 어렵다. 때론 유머와 흥미로운 일화가 채용 담당자들을 움직이는 열쇠가 되기도 한다. 인터뷰어가 당신의 말을 계속 듣고 싶어하도록 유도하되, 장황한 이야기에 정신이 팔려 당신이 왜 이 직무에 적합한지, 어떤 문제를 해결할 수 있는 사람인지, 얼마나 성실한 태도를 갖추고 있는지 등의 핵심 포인트를 놓치는 일은 없도록 하자. 그릴리스는 “똑같은 내용이라도 사람들은 나열된 목록보다 잘 구성된 이야기에 더 주목하고 이들을 보다 오래 기억한다. 물론 정직이라는 제 1 원칙을 간과해선 안된다. 진솔하고 동시에 흥미로운 당신의 경험들(어떻게 비즈니스 문제에 대처해 이를 해결했고, 거기에서 어떤 경험을 쌓았는지)은 채용 담당자들에게 깊은 인상을 남길 것이다”라고 말했다.\n적극적으로 경험을 쌓아라 미숙하고 경험 없는 지원자를 채용하는 기업은 어디에도 없다. 인턴십 등의 기술 및 경험 습득, 개발 기회에 적극적으로 참여해 산업 전문가의 역량을 기르자. HR 컨설팅 및 채용 지원 회사인 인스턴트 테크놀로지(Instant Technology)의 CEO 로나 보어는 “어떤 경험이건 값지지 않은 것은 없지만 그 중 최고는 당신이 궁극적으로 입사하고자 하는 직종과 관련한 경험을 쌓는 것이다. 물론 이외의 경험들도 리더십이나 관리자로서의 역량, 대중과의 소통 능력 등 ‘소프트 스킬'을 증명할 수 있다는 점에서 당연히 도움이 될 것이다”라고 조언했다. 그녀는 “직업과 직접 관련이 없는 커뮤니티 활동 참여 등 역시 그것이 당신의 인성을 잘 보여줄 수 있는 일이라면 충분히 직업적으로 연계해 설명할 수 있을 것이다”라고 설명을 덧붙였다.\n링크드인 대화에 참여하라 링크드인은 단순한 직업 소셜 미디어 이상의 공간이다. 이 곳의 쌍방형 환경은 당신에게 인터뷰나 채용의 기회를 전해줄 것이라고 커리어 관리 및 컨설팅 기업인 키스톤 어소시에이츠(Keystone Associates)의 제인 맷슨 상무는 말했다. 그녀는 “고객들에게 종종 하는 조언은 링크드인에 업계 기사들을 포스팅 하라는 것이다. 이러한 포스트들은 당신이 현재 어떠한 산업에 관심을 가지고 있으며, 그곳에 관해 얼마나 많은 지식을 갖추고 있는지를 보여주는 도구로 역할 할 것이다. 포스팅한 기사는 네트워크 안의 사람들과 공유하고 그와 관련한 담론을 나눠보는 것이 좋다. 오늘날의 경향이나 최신의 도구 및 기술 등에 관해 당신이 나누는 대화와 그 속에서 보여지는 날카로운 시각은 당신의 역량을 입증하고 유용한 온라인 네트워크를 넓혀주는 역할을 할 것이다”라고 설명했다.\n온라인 포트폴리오나 웹사이트를 제작하라 이력서에 단순히 그간의 성과나 진행한 프로젝트의 개요들을 나열하는 것은 낡은 방법이다. 당신이 진행한 프로젝트와 관련한 기사나 웹페이지 등의 링크를 첨부한다면, 채용자는 당신이 어떤 능력을 가진 사람인지를 보다 확실하게 파악할 수 있을 것이다. 스트라이킹리 닷컴(Strikingly.com)의 공동 설립자인 데이빗 첸은 “오늘날 산업에서 단순한 웹 ‘소비자'는 경쟁력을 담보하기 어렵다. 개인 웹사이트를 제작하는 것은 당신이라는 브랜드의 가치를 보다 확실히 전달하고, 또 채용자들에게 당신이 웹을 통한 소통에 진지하고 적극적으로 임하는 사람이라는 인상을 남길 것이다”라고 강조했다.\nIT리더 조언 | 50대 IT전문가와 구직 外\n확인해야 할 구직자의 자질 "도덕적 용기"\n채용 / 탐색 / 링크드인 / 구글 맵스 / 일자리 / 블로그 / 구인 / 구글 지도 / 구직 / 워드 클라우드


아침에 요구르트 먹으면.. 몸의 변화가? - 코메디닷컴\n김용 기자\t | 입력 2022년 1월 13일 07:12 | 수정 2022년 1월 13일 08:10 | | 입력 2022년 1월 13일 07:12 |\n수정 2022년 1월 13일 08:10 14,250\n요구르트는 몸에 좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 건강에 이로운 유산균이 많아 나쁜 균들이 장 속을 부패시키고 이로 인해 빨라지는 노화를 늦추는데 데 도움을 준다. 하지만 요구르트의 건강효과를 높이기 위해서는 제대로 먹어야 한다. 어떤 점에 유의해야 할까?\n◆ 유산균에 의한 단백질 분해… “소화가 잘 돼요”\n요구르트는 우유 또는 유가공품을 유산균이나 효모를 첨가해 발효시킨 것이다. 요구르트의 어원은 터키어인 yoğurt로 yoğurtmak(섞다)에서 생겨난 말이다. 아침에 과일, 견과류, 시리얼을 넣어서 먹기도 하고 채소나 고기에 뿌리는 소스로 이용한다. 요구르트의 단백질은 질이나 양에서 우유와 거의 같다. 유산균에 의한 단백질 분해로 소화가 잘 된다는 점이 요구르트의 장점이다. 우유를 마시면 배에서 ‘꾸르륵’ 소리가 나며 불편하고 설사를 하는 사람들이 먹어도 거의 부담이 없다.\n◆ 장 운동, 변비 예방, 혈중 콜레스테롤 조절… 비피더스균 효과가?\n국립농업과학원에 따르면 요구르트는 장의 연동운동을 촉진해 변비 예방에 도움을 준다. 소장 내에서 콜레스테롤의 흡수를 막아 혈중 콜레스테롤 조절을 돕는다. 우유의 영양소 외에 유산균의 효소 및 비타민 등 2차 효과가 강점이다. 특히 비피더스균은 티아민, 리보플라민, 비타민 B1, B2, B6, B12와 비타민 K 등을 합성하는 기능이 있다.\n비타민 B군은 성장기의 발육촉진, 조혈작용, 피부미용에 도움을 준다. 면역을 담당하는 세포의 분열 및 증식을 촉진시켜 면역기능을 활성화시킨다.\n요구르트는 몸속 세포가 돌연변이를 일으키거나 발암 물질이 접근하는 것을 막아 암 예방에 도움을 준다. 또한 유산의 작용으로 장내 산도를 높여 유해 세균의 발육을 억제해 독성물질로 인한 피부의 노화현상을 늦추고 피부 건강을 돕는다.\n◆ “위산에 약해요”… 아침 공복에 물 마신 후 먹는 이유\n유산균은 위산에 약하다. 요구르트는 아침 공복에 한 컵 정도의 물을 마셔 위산을 씻어낸 후 먹는 것이 좋다. 자기 전에는 저녁에 먹은 음식물이 위장에 남아 있어 위산에 노출되는 시간이 아침 공복에 비해 길다. 따라서 요구르트는 아침에 물 섭취 후 공복에 먹는 것이 권장된다. 또한 요구르트의 유익균들은 위와 장 등 소화기관에 계속 머물러 있지 않기 때문에 가급적 매일 먹는 것이 좋다.\n◆ “살 찔 수 있어요”… 열량, 당류 함량 확인하는 까닭\n비만이나 심혈관질환을 걱정한다면 단순당과 열량의 과도한 섭취를 막기 위해 열량·포화지방이 적은 저지방·무지방 요구르트를 선택한다. 또한 가공 유제품은 단순당 함량이 높을 수 있으므로 열량, 당류 함량을 확인하고 저당 제품을 구입한다. 갱년기 여성 등 뼈 건강이 우려되는 사람은 칼슘이 많이 든 요구르트를 구입하는 것이 좋다.\n◆ 그릭요거트는? 인공 첨가물 없이 원유와 과일만 사용\n그릭요거트는 그리스 등 지중해 지역에서 전통 방식으로 만들어 먹던 요구르트다. 인공 첨가물 없이 신선한 원유와 과일만을 사용한 것으로 알려져 있다. 수분을 없애 질감이 단단하고 맛이 진한 게 특징이다. 단백질이 일반 요구르트에 비해 1.5배 이상 들어 있고, 나트륨과 당 성분은 절반 이하로 낮다. 유산균은 1g 당 1억 마리나 들어있다. 근육과 골격을 튼튼하게 하고 면역력을 높여준다. 특히 유당 함유량이 낮아서 유당불내증이 있는 사람들도 먹을 수 있다.\n◆ 집에서 만드는 요구르트 어때요?\n가정에서도 간단하게 요구르트를 만들 수 있다. 일반적으로 유산균은 실내온도보다 조금 높은 온도(37±3℃)에서 잘 자란다. 시중의 우유에다 액상이나 호상요구르트를 1/5∼1/10정도 넣고 휘저은 다음 따뜻한 곳에 놓아두면 10∼20시간 뒤 생균의 발효유가 만들어진다. 다만 위생적으로 잘 다뤄야 한다. 다른 세균의 오염이 없어야 발효가 잘 된다. 요구르트를 우유에 섞은 후 절대 가열하면 안 된다. 계속 만들려면 응고된 상태의 요구르트를 깨끗한 그릇에 보관했다가 다시 사용해도 된다.


Quincke의 부종에 대한 응급 처치 규칙 :이 질병의 증상은 매우 빠르게 (몇 초에서 몇 분에서 몇 시간까지) 나타납니다. 따라서 응급 처치가 즉시 제공되어야합니다.\n함유량: 어린이를위한 분무기 : 작동 원리많은 전문 회사에서 제조 한 흡입 절차 용 장치를 분무기라고합니다. 증기 흡입기와 달리이 휴대용 모델은 치유 솔루션을 미세한 안개 즉 성운으로 변환합니다. 분무기의 작용 원리는 증기 형태의 비 치료제를 얻을 수있게합니다..현재이 장치는 많은 ENT 질환, 호흡기 감염, 비 인두 및 폐의 만성 병리의 치료에 사용됩니다.\n다른 유형의 수술과 마찬가지로 치아 추출은 치료가 필요한 합병증을 유발할 수 있습니다. 치아 추출 후 가능한 모든 결과 중 폐포 염은 가장 흔한-구멍의 염증으로, 골수염과 같은 더 위험한 합병증이 발생할 위험으로 인해 집에서 치료할 수 없습니다..치아 추출 후 폐포 염의 원인치과 단위 자체를 제거하는 것은 폐포 염의 직접적인 원인이 아닙니다.\n디스 포니아 : 원인과 유형, 증상, 치료 방법, 예방\n디스 포니아는 쉰 목소리, 코, 약점 및 쉰 목소리로 나타나는 음성 기능의 위반을 나타내는 개념입니다. 소노리티의 완전한 상실을 아 포니아라고합니다. 음소거로 속삭임이 계속되면 덜걱 거리는 목소리의 순간이 나타납니다..디스 포니아는 음성 장치가 방해받을 때 발생합니다. 환자의 경우 피치, 음색 또는 음성 강도의 부분적인 변화가 발생합니다.\n입안의 쓴맛은 대부분의 임산부에서 흔히 볼 수있는 증상입니다. 대부분이 불쾌한 감각은 임신 3기에 발생하지만 초기 단계에서 임산부는 그러한 문제로부터 안전하지 않습니다. 입에 쓴 맛이있는 이유와 어린이에게 해를 끼치 지 않고 제거하는 방법?초기 단계에서 입안의 쓴맛임신 첫 주에는 여성의 몸에 중대한 변화가 발생합니다. 태아의 안전한 운반을 담당하는 중요한 호르몬 인 프로게스테론의 혈중 농도가 증가하고 있습니다.\n호흡은 복잡한 연속 리듬 과정으로 외부 환경에서 살아있는 유기체의 산소 소비와 이산화탄소 방출로 구성되어 신체의 중요한 기능을 보장하고 최적의 산화 환원 과정을 유지합니다..일반적으로 사람은 분당 16-20 회의 호흡을합니다. 호흡 할 때마다 약 500 cm 3의 공기가 폐에 들어가고, 분당 8-10 l이며, 약 1600-2000 cm 3의 산소가 들어 있습니다.\n폐 흉강경 검사 : 적응증 및 금기 사항, 연구 준비\n폐 흉강경 검사는 흉부 내시경을 사용하여 흉벽, 흉막 강, 종격동 및 심낭을 검사하는 진단 기술로 흉부 천자에 삽입됩니다.이 기사에서는이 방법의 본질과 장점, 적응증, 금기 사항 시행, 준비 규칙 및 폐 흉강경 검사 수행 절차를 소개합니다. 이 정보는 그러한 절차의 본질을 이해하는 데 도움이되며 의사에게 질문을 할 수 있습니다..\n추운 날씨가 시작되면 매 순간마다 감기에 걸리는시기가옵니다. 동의합니다. 그런 동네에 만족하는 사람은 거의 없지만 어떻게해야합니까? 정제를 팩으로 삼키고 과도한 화학 물질로 신체를 적재하십시오 (의료에도 불구하고).?집에서 감기를 제거하는 방법감기를 제거하는 또 다른 방법이 있습니다. 집을 떠나지 않고 빨리 회복 할 수 있습니다.\n아데노이드 얼굴은 얼굴의 병리학 적 표현으로, 발달은 아데노이드 식물과 같은 질병의 배경에 대해 발생합니다.아데노이드 얼굴의 외부 증상은 다음과 같은 지속적인 징후로 특징 지어집니다 : 반 열린 입, 부정 교합, 쐐기 모양의 아래턱, 감정이없고, 우울한 표정, 코.아데노이드 식생이 발생하는 주된 이유는 비 인두의 장기간의 염증 과정입니다.\n만성 편도선염은 Pirogov-Valdeyer 인두 고리를 형성하는 림프 조직의 손상을 특징으로하는 질병입니다. 대부분의 경우 편도선이 영향을받습니다. 만성 편도선염을 한 번에 완치하는 것은 불가능하지만 안정적인 완화를 달성하는 것은 매우 현실적입니다. 이 기사는 집에서 만성 편도선염을 치료하는 방법과 성인과 어린이의 화농성 플러그를 제거하는 방법에 대해 설명합니다.\n바이러스 감염 및 증상은 배양 기간이 끝난 직후에 나타나며,이 기간 동안 병원성 미생물은 임계량에 도달 할 때까지 수치 개체군을 증가시킵니다..바이러스 감염이란 무엇입니까?바이러스 감염은 인체의 질병이며,이 유형의 여러 병리가 포함됩니다. 그들 모두는 질병의 원인이 병원성 미생물 인 바이러스라는 사실에 의해 연합됩니다.\n가슴의 통증과 화상과 같은 증상은 매우 무섭습니다. 결국 우리는 질병이 위험한 심장이 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 다른 장기가 있습니다 : 큰 혈관, 폐 및 식도. 또한 가슴의 벽은 뼈, 근육 및 인대로 만들어지며 여성의 경우 신경 섬유로 풍부하게 뚫린 유선이 위에 있습니다. 이 모든 기관들이 다칠 수 있습니다..\n아기를위한 기침약 목록 (아기를 태어날 수있는 방법)\n영아에서 기침이 발생하면 젊고 미숙 한 부모가 머리를 잡고 무엇을 해야할지 모릅니다. 신생아의 생리 학적 특징은 호흡기 근육의 미숙함이 특징적이라는 사실로 표현됩니다.이 점에서 기침 배수의 병리가 관찰됩니다. 그러한 상황에서 부모는 아이가 기침을 멈추고 기침에서 유아에게 해를 끼치 지 않도록 할 수있는 일을 궁금해합니다..\n어린이와 성인의 비 인두염 : 급성 및 만성\n비강과 인두의 점막에 영향을 미치는 염증 과정을 특징으로하는 질병을 비 인두염이라고합니다. 흥미롭게도, 환자는 종종 비염 또는 인두염의 진단을 의사로부터 듣습니다. 그러나, 이들 해부학 적 부분의 근접성으로 인해, 이들 중 하나의 염증은 일반적으로 분리되지 않고, 인접한 영역이 관련된다. 그렇기 때문에“비 인두염”(동의어는“비 인두염”)을 진단하는 것이 더 정확하고 논리적입니다.\n이 기사에서는 약 감초 뿌리 사용 지침을 읽을 수 있습니다. 이 약의 소비자뿐만 아니라 실제로 감초 뿌리 사용에 대한 의료 전문가의 의견에 따라 방문자의 사이트 피드백을 제공합니다. 큰 요청은 약물에 대한 리뷰를 적극적으로 추가하는 것입니다.\n현대 의학에 의한 편도선의 염증을 편도선염이라고합니다. 이 질병은 급성 및 만성 형태로 발생할 수 있습니다. 질병의 첫 징후에서 환자는 심각한 합병증의 발병을 예방하기 위해 약물 치료 과정을 거쳐야합니다..뭐야?땀샘은 림프 조직으로 구성되고 크기가 작은 특정 구조물이라고합니다..그들은 어디에 있습니까?인체에서는 비 인두가 인두로 들어가는 곳에 국한되어 있습니다.\n소아 인두염의 증상 및 치료\n목구멍과 편도의 뒷면에있는 흰색과 붉은 물집-이 질병은 무엇입니까? 입안의 발진 치료 및 사진\nAmoxiclav 또는 Flemoxin Solutab은 성인과 어린이의 전염병을 치료하는 데 사용됩니다. 두 약물 모두 효과가 동일한 항생제입니다. 많은 공통된 특성에도 불구하고,이 약들은 차이점을 가지고있어 그 중 하나를 우선시 할 수 있습니다..Amoxiclav에 대한 간단한 설명합성 항생제입니다.\n감기에 걸리는 방법과 이유, 리뷰\n어린이의 Mantoux 결과를 해독하는 방법 : 규범의 크기와 결핵과의 반응\n손가락의 니코틴 자국을 제거하는 방법?


Kona로 알아보는 SUV의 새로운 매력 | YOUNG HYUNDAI\nKona로 알아보는 SUV의 새로운 매력\n▲ 6월 13일에 공개된 현대자동차의 새로운 SUV ‘Kona’\n그동안 SUV는 큰 덩치에 힘이 좋으며 다소 투박한 모습의 디자인을 가진 자동차라는 인식이 강했다. 레저에 어울리는 차량으로 강인한 오프로드 성능처럼 운전자도 와일드한 사람들일 것이라는 편견도 있었다. 하지만 과연 현재의 SUV도 그러할까?\nSUV는 지금까지 끊임없는 진화를 거듭해 왔으며, ‘강인함’이라는 특징 외에 섬세하고 디테일한 새로운 특징들이 더해지기 시작했다. 바로 현대자동차의 새로운 SUV인 ‘Kona’를 통해 확인할 수 있다! 지금부터 Kona를 통해 새롭게 진화한 SUV의 모습과 숨겨져 있는 섬세한 배려심을 하나하나 찾아보자!\n범퍼 디자인: 상처 걱정 없어요\n▲ 차체를 감싸고 있는 범퍼의 디자인\n과거의 SUV는 오프로드의 자동차였지만 현재의 SUV는 더 이상 오프로드 공간에서만 머물러 있지 않다. 도심형 SUV는 오프로드에서의 기본적인 성능뿐만 아니라 도심 속 온 로드에서도 발군의 주행성능을 발휘한다. 산길을 타며 생긴 어느 정도의 흠집들은 영광의 상처로 남겨두며 타는 자동차가 아니라는 것이다. 내 소중한 차가 긁히든 말든 무신경할 수는 없는 일이다.\n그래서 Kona는 차체 전면과 후면 그리고 사이드에 걸쳐서 무광 범퍼를 덧댔다. 이 범퍼는 생활 속 생기는 크고 작은 상처들로부터 자동차를 지켜준다. 무광 컬러의 범퍼는 작은 상처들이 생겨도 티가 나지 않게 해주며 SUV 특유의 강인하고 스포티한 모습을 부각하는 디자인적 효과도 가져온다. 또한 이 부분만 부분 교체를 할 수가 있어 추후 교체 및 정비의 용이성도 갖추었다. 이제 더욱 마음 편하게 달리자!\n후방 카메라 및 센서: 어려운 주차 내가 도와줄게요\n▲ 트렁크 손잡이 옆에 숨어있는 후방 카메라와 후면부 범퍼에 있는 센서\n초보운전자에게는 물론이고 베테랑 운전자에게도 가장 어려운 것은 아마 주차가 아닐까? 특히나 후방 주차를 할 때는 누가 차 밖에서 보며 도와줬으면 좋겠다는 생각이 드는 경우가 한두 번이 아니다. 도심 속 빽빽한 자동차들 사이에서 좁은 주차공간을 찾아 주차하기란 여간 어려운 일이 아니기 때문이다.\n그래서 Kona는 후방카메라와 후방 센서를 통해 당신의 주차를 적극적으로 도와준다. 트렁크 손잡이 옆에 숨어있는 후방 카메라를 통해 굳이 고개를 돌려 뒤돌아보지 않아도 자동차 안에 있는 화면을 보며 수월하게 주차를 할 수 있게 돕는다. 여기서 끝이 아니다. 후면부 범퍼에 위치한 후방 센서가 차량 뒤쪽에 위치한 장애물과의 거리를 소리를 통해 단계별로 운전자에게 전달한다. Kona와 함께라면 밖에서 주차를 도와주는 사람이 없어도, 나 혼자 완벽 주차 가능!\n후측방 경보시스템(BSD): 사각지대, 더 이상 떨지 마세요\n▲ 사이드미러 안쪽에서 확인 가능한 후측방경보\n운전을 하다 보면 차선 변경을 해야 하는 경우 외에도 많은 경우에 사이드미러를 통해 후측방의 시야를 확보해야 하는 상황이 생긴다. 하지만 사이드미러로 확인이 불가능한, 흔히들 말하는 ‘사각지대’로 인해 크게 놀란 경험이 있을 것이다. 사이드미러만 맹신하고 운전을 하게 되면 큰 사고로 이어질 수도 있다. 가장 좋은 방법은 고개를 돌려 직접 확인을 하는 ‘숄더 체크’를 하는 것이지만, 운전이 능숙하지 않은 사람에게 앞을 보랴 옆을 보랴 정신이 없기 때문에 뒤까지 보라는 것은 불가능에 가깝고 이는 오히려 더 위험한 상황을 만들 수도 있다.\n그래서 Kona는 후측방 센서를 통해 사각지대에 차량 및 물체가 있다고 감지되는 순간 사이드미러 안쪽에 그림과 함께 보기 쉽게 경보를 띄워준다. 후측방경보시스템을 통해 운전자는 주행 중에 굳이 고개를 돌리지 않아도 사이드미러를 통해 사각지대를 포함한 후측방의 시야를 확보할 수 있게 된다.\n보조제동등: 뒤에서도 든든하게 지켜줄게요\n▲ 트렁크 유리 상단에 위치한 보조제동등\nKona의 트렁크 위쪽 끝부분에는 보조제동등이 설치되어 있어서 주행 시 브레이크를 밟으면 보조제동등이 점등하게 된다. 보조제동등은 왜 존재하는 걸까? 버스나 트럭 같은 상용 차량은 차량의 전고가 굉장히 높다. 그래서 상용 차량 운전자들에게 상대적으로 크기가 작은 다른 차량은 시야에 잘 들어오지 않게 되고 이는 특히 야간 주행 시 위험한 상황으로 이어지기도 한다.\n이런 경우 차량의 상단에 위치한 보조제동등을 통해 차량의 존재감을 부각해주면 높이가 높은 상용 차량에서도 앞 차를 분명하게 인식할 수가 있어 사고 예방에 큰 도움이 된다. 이렇게 Kona는 보이지 않는 뒤에서도 항상 운전자를 지키고 있다.\n뒷좌석 암레스트: 편안하게 뒷자리를 이용하세요\n▲ 2열 중앙에 마련되어 있는 센터 암레스트\nSUV가 진화함에 따라 도심에서도 세단 못지않게 다닐 수 있는 안락함과 주행 실력을 보유한 도심형 SUV가 등장했다. 도심형 SUV가 가져야 할 덕목 중의 하나는 직접 자동차를 운전하는 운전자뿐만 아니라 내 차에 타는 우리 가족 모두가 편안하게 탈 수 있어야 한다는 것이다.\nKona는 뒤쪽 2열 좌석에 탑승하는 탑승자에 대한 섬세한 배려 또한 놓치지 않았다. 장시간 차량에 탑승해야 하는 경우 발생하는 피로도를 줄여주기 위해 좌석 중앙 부분에 팔을 기댈 수 있는 암레스트를 준비했다. 이 암레스트는 단순히 팔걸이의 용도뿐만 아니라 큰 사이즈의 물병도 거치할 수 있는 넉넉한 크기의 컵홀더 2개도 마련되어있다. 2열 좌석의 안락함과 편의까지 생각하는 SUV, 너무 배려심 있고 훈훈하지 않은가?\n통풍, 열선 시트: 더울 땐 상쾌하게 추울 땐 엉뜨하게~\n▲ 각각 3단계로 조절이 가능한 통풍 시트와 열선 시트\n더운 여름에는 에어컨, 추운 겨울에는 히터를 틀어라? 틀린 말은 아니지만 이것만으로는 무언가 부족하다. Kona는 운전을 하는 동안 시트에 파묻혀 힘들어하고 있을 당신의 엉덩이까지 배려했다. 이 얼마나 섬세한 SUV의 배려인가.\n각각 3가지 단계별로 조절이 가능한 통풍 시트와 열선 시트 기능을 내장했다. 땀으로 인해 습해지기 쉬운 여름에는 통풍 시트를 통해 시원하고 쾌적한 운전 환경을 만들어주고, 너무 추워 자동차 안에 들어가기 싫은 겨울에는 열선 시트로 엉덩이를 따듯하게 해줘 포근하고 어서 탑승하고 싶은 내 차로 만들어 준다. 옆자리에 앉은 동승자도 서운해하지 말자. Kona의 섬세한 배려는 옆자리 동승자에게도 관대해서 조수석 탑승자도 운적석과 동일하게 통풍과 열선 기능이 내장된 시트를 누릴 수 있다.\n고성능 에어컨 필터: 미세먼지로부터 지켜줄게요\n▲ Kona 실내 송풍구와 공조장치\nSUV는 기본적으로 어느 정도의 험로 탈출 능력을 가지고 있는데, 험로와 같은 악조건 속에서 주행하다 보면 실내로 유입되는 공기로 인해 자동차 내부도 먼지로부터 자유로울 수가 없다. Kona는 고성능 에어컨 필터를 장착해 미세먼지를 포함한 각종 유해 먼지들로부터 탑승자들을 보호해 자동차 내부를 쾌적하게 유지한다.\n고성능 에어컨 필터는 기존의 일반적인 필터에 비해 더 작은 입자의 먼지까지도 걸러낼 수가 있기 때문에, 고성능 에어컨 필터가 장착된 Kona 안에서는 미세먼지를 걱정하며 마스크를 굳이 착용하지 않아도 된다. 당신의 기관지까지 걱정하고 배려하는 SUV의 섬세함, 감동하지 않을 수 없다.\n크루즈 컨트롤: 당신의 운전을 도와드릴게요\n▲ 전방 윈드실드에 달린 각종 센서 및 크루즈 컨트롤 버튼\n과거에는 대형 고급 세단에서나 볼 수 있던 기능인 크루즈 컨트롤을 이제는 소형 SUV에서도 만나 볼 수가 있게 되었다. 크루즈 컨트롤이란 운전자가 일정 속도를 지정해 놓으면 차량 전방에 달린 여러 센서를 통해 앞차와의 간격을 유지하며, 지정된 속도를 넘지 않게 자동으로 주행하는 주행보조기능이다. 크루즈 컨트롤과 차선 유지 시스템을 함께 작동시키면 더욱더 안전하게 이 기능을 이용할 수 있다.\n물론 크루즈 컨트롤과 차선유지 시스템은 주행을 보조하는 기능이지 완벽한 자율주행기능이 아니기 때문에, 이 기능들을 맹신하고 운전에 소홀하여서는 안 된다. 하지만 운전 보조의 개념으로 생각하고 크루즈 컨트롤의 도움을 받는다면, 피로에 지친 당신의 운전을 돕는 아주 영리한 조수 역할을 수행할 것이다.\n드라이브 모드: 지루하지 않게 해줄게요\n▲ 드라이브 모드 버튼과 계기판의 모습\n하나의 성격만 가지고 있는 자동차라면 지루하지 않을까? Kona는 ‘eco, comfort, sport’ 이렇게 세 가지의 반전 매력을 가지고 있다. 기어 레버 왼편에 자리한 드라이브 모드 버튼을 통해 세 가지의 주행 모드를 선택할 수가 있다.\n연비가 중요한 상황에서는 eco 모드를 통해 경제적인 운전을 할 수가 있고 일반적인 주행 시에는 comfort 모드로 부드러운 주행을 할 수가 있으며, 스포티한 주행을 원할 경우 sport 모드를 통해 박진감 넘치는 주행을 할 수가 있다. 주행 상황에 따라 성격을 달리하는 Kona의 카멜레온 같은 매력과 운전자에 대한 배려심이 느껴진다.\n헤드업 디스플레이(HUD): 굳이 고개 돌리지 마세요\n▲ 헤드업 디스플레이가 보이는 반사판과 기능 조작 버튼\n운전을 하다 보면 지도나 각종 정보를 보기 위해 차 안의 내비게이션 화면을 보려 고개를 돌려야 하는 경우가 많다. 하지만 주행 중에 고개를 옆으로 돌려서 전방의 시야 확보를 못하게 되는 것은 운전자에게 큰 부담으로 다가온다. 특히나 고속으로 주행 시에는 찰나의 잠깐도 큰 위험으로 이어질 수 있기 때문에 더더욱 부담된다.\nKona는 운전석 전방에 위치한 헤드업 디스플레이를 통해 내비게이션과 각종 정보를 운전자에게 보여준다. 덕분에 운전자는 전방에서 시선을 떼지 않고도 바로바로 직관적으로 정보를 얻을 수가 있다. SUV가 이제는 운전자의 시야 이탈을 최소화하고 주행 중 고개를 거의 돌리지 않아도 안전하게 운전을 할 수 있을 정도로까지 운전자를 배려한다. Kona와 함께라면 길을 잘 모르는 운전 왕초보도, 낯선 곳에 처음 간 베테랑 운전자도 안전하게 전방을 주시하며 지도를 보고 운전을 할 수가 있다.\nSUV의 섬세한 배려심에 놀라다\n▲ 새롭게 진화한 차세대 SUV의 모습을 보여준 Kona\nKona를 통해 과거의 SUV와는 다른, 변화된 SUV의 모습을 살펴보았다. 운전자를 위해 알게 모르게 얼마나 많은 배려를 하고 있는지 살펴보고 나니, 새삼 SUV의 섬세한 모습에 놀랍고 감동적이다. 우리가 살펴본 점들 외에도 자동차는 운전자에 대해 수많은 배려를 하고 있다. 이런 배려에 보답하기 위해서는 평상시 안전 운전을 하며 내 자동차에 대한 꾸준한 관심을 가지고 자동차를 건강하게 관리하는 것이 최고의 방법 아닐까? 차세대 SUV들이 앞으로 얼마나 더 진화할지, 자동차 생태계에 얼마나 많은 변화를 일으킬지 기대가 된다.


[언론보도] 고령자가 지배한다면? | 희망제작소\n[언론보도] 고령자가 지배한다면?\n올 한 해를 돌아보며 ‘자유’라는 단어가 이만큼 수난을 당하던 시절이 또 있었나 싶은 생각을 했다. 꽤 오랜 기간 사회 현안에 대한 각종 토론 자리에 참석했지만, 올해만큼 ‘자유주의자’를 자처하는 이들을 많이 맞닥뜨린 시절은 없었던 것 같다.한국과 일본의 1인당 국민소득 변화 추이와 65살 이상 고령인구 비율 추이를 지켜보면 놀랍도록 닮았다는 사실을 알게 된다. 1970년부터 1995년까지 25년 동안의 변화를 보면, 일본의 1인당 국민소득은 1만달러가량에서 2만달러 수준으로 껑충 뛰어오른다. 동시에 65살 이상 인구 비율도 7%대에서 14%대로 2배가 된다(그림1·2 참조).\n일본에서 목격한 ‘제론토크라시’\n한국의 미래를 일본에 빗대본 것은 2014년 일본에서 목격했던 ‘제론토크라시’(Gerontocracy)의 모습이 떠올라서다. 지난해 나는 일본에서 두 달 동안 지내며 일본 사회 이곳저곳을 살펴봤다. 센다이, 후쿠시마, 이시노마키 등 3·11 동일본 대지진 피해 지역을 둘러보기도 했다. 일본 사회의 역동성을 다시 불어넣으려 애쓰는 젊은 사회적 기업가들을 만나보기도 했다.\n그 과정에서 오구마 에이지 게이오대학 교수를 만나게 됐다. 오구마 교수는 <사회를 바꾸려면> 등의 저서로 유명한 인문학자다. 그런데 그는 일본 사회의 여러 문제를 설명하면서 제론토크라시로 단순화할 수 있다고 설명했다.\n일본은 1990년대 이후 ‘잃어버린 20년’을 맞는다. 경제는 저성장을 맞고 글로벌화로 기업들의 해외 아웃소싱이 일반화된다. 비정규직 비중이 빠르게 높아지기 시작하며 지역경제는 피폐해지는 과정이 진행된다.\n고령자 ‘리더’가 ‘지배자’로 바뀌어가고\n2011년 3월 동일본 대지진 때 경찰관들이 무너진 건물에서 희생자의 주검을 옮기고 있다. 일본에서는 사회적 약자들이 배제되는 고령자 지배체제인 ‘제론토크라시’가 지진 복구 과정에서 극명하게 드러났다.\n1980년대 이후 30년 동안 제론토크라시의 결과는 무엇이었을까? 그것은 30년 동안의 불황이었다. 저성장의 고착화였다. 집권 ‘자민당’ 보수정치의 일당지배였다. 일본 경제는 활력을 잃었다. 소니는 삼성에 밀렸고, 세계 2위 경제대국 자리를 중국에 내놓았다. 정치도 경제도 악명 높은 담합 구조가 됐다. 오랜 기간의 고령화 추세와 소득수준 향상, 그리고 사회 각 부문에서 기득권을 온존시키면서 가져온 사회적 결과다.\n[ 한겨레21 / 2015.12.31 / 이원재 희망제작소 소장 ]


기사본문-“이사도 지겹다”… 세입자, 뉴스테이 주목 – 수도권 종합일간지 경기일보, 경기닷컴 - 정치, 경제, 사회, 문화, 스포츠, 연예, 포토, 경기TV, 뉴스, 기사 제공\n“이사도 지겹다”… 세입자, 뉴스테이 주목\n부동산 규제 강화 ‘풍선효과’\n조성필 기자 gatozz@kyeonggi.com 노출승인 2017년 03월 19일 20:00 발행일 2017년 03월 20일 월요일 제10면\n직장이 서울 역삼동에 있는 최규석씨(32수원 영통구)는 올해 뉴스테이 분양계획을 눈여겨 보고 있다. 그동안 전셋값 급등 등으로 2년마다 옮겨 다니다 보니 이런 걱정을 덜 수 있는 뉴스테이에 대한 관심이 높아졌다. 뉴스테이는 1년 내 5% 상한선으로 임대료 상승 걱정 없이 8년을 살 수 있다. 최씨는 “금리까지 올라가고 있는 상황에서 빚을 내 주택을 구입하긴 부담스럽고, 전세를 얻어 2년마다 이사를 다니는 것도 보통 일이 아니다”며 “뉴스테이는 이런 걱정을 안할 수 있어 마음에 든다”고 말했다.\n분양시장 규제 강화의 풍선효과로 뉴스테이에 대한 수요가 늘어나고 있다. 지난해 11·3 부동산 대책으로 청약자격이 강화되고 신규 분양주택 대출이 까다로워지면서 경기도 내에선 웬만해선 1순위로 신청하기 어렵다. 가계부채 증가를 억제하기 위한 금융권의 중도금 대출 조이기도 강하다. 올해부터 분양되는 아파트는 잔금 대출 때 이제까지 없던 상환능력 심사를 거쳐야 한다. 기존 주택 담보대출에 적용되는 여신심사가이드라인이 잔금 대출에 도입됐다.\n반면 뉴스테이는 청약통장이 필요 없고 유주택자 등 자격 제한이 없다. 잔금이 대개 90% 이상이어서 중도금 부담이 작다. 지난해 11월 수원 호매실지구에 분양된 힐스테이호매실은 계약금 5%, 중도금 5%, 잔금 90%이었다. 올해 분양을 준비 중인 업체들도 잔금 비중을 90% 이상으로 계획하고 있다.\n이 때문에 지난 17일 개관한 화성 동탄2신도시 A92블록의 동탄호수공원 아이파크 견본주택에는 주말 사흘 동안 1만7천여 명이 방문하는 등 수요자들의 발길이 끊임 없이 이어졌다. 분양 관계자는 “시장에 대한 불확실성도 높아지면서 방문한 사람들이 대부분 상담을 받고 갔을 정도로 청약에 대한 의지가 높아 좋은 청약결과를 기대하고 있다”고 전했다.\n국토교통부와 업계에 따르면 올해 전국적으로 2만2천여가구가 쏟아질 예정이다. 지난해보다 1만가구 가량 많다. 상반기 물량이 1만3천가구 정도다. 그동안 외곽지역에 주로 분양되다 올해부터 수도권 물량이 늘어 도심 임대수요의 갈증을 풀어줄 것으로 전망된다. 국민은행 박원갑 부동산수석전문위원은 “부동산 시장 전세급등으로 월세 전환율이 높아지는 추세”라며 “정부의 뉴스테이 사업은 임대료 상승률이 낮게 정해져 있어 앞으로도 인기가 높을 것”고 말했다.


링크드인 “제대로” 사용하는 방법 – 업플라이 Upfly\n링크드인 “제대로” 사용하는 방법\n업플라이 구독자님들은 링크드인 어떻게 사용하고 계신가요?\n혹시 영문이력서 copy & paste해서 프로필 만들어 놓은 다음 손 놓고 계시지는 않으신가요? 아니면 리크루터들이나 업계 사람들하고 네트워킹하기에는 아직 부족하다고 생각해, 나중을 기약하고 계시지는 않으신가요?\n업플라이를 구독자라면 링크드인이 얼마나 중요한지, 또 어떻게 프로필을 작성해야 하는지에 대해 대략 감은 잡으셨을거에요.\n하지만 지금 당장 구직중이 아니라는 이유로, 또 어떻게 사용해야하는지 아직 잘 몰라 프로필만 만들어 놓고 사용하지 않은 분들이 많으실거에요. 왜냐면 제게 커넥션 요청을 주신 많은 분들의 활동 내역이 제 피드에 거의 올라오지 않거든요 ^^;\n링크드인은 실은 구직중이든 아니든, 커리어 개발에 관심이 있는 사람이라면 누구나 열심히 사용해 볼만한 가치가 있는 플랫폼이에요. 물론 리크루터들에게 노출 되기 위한 목적도 있지만 잘만 활용하면 그보다 훨씬 큰 가치가 있다는 사실!\n그래서 이번 에피소드에서는 링크드인을 효과적으로 잘 활용하는 방법에 대해 공유할게요.\n[이번 에피소드에서 다루는 내용]\n구직중이 아닐 때도 링크드인을 사용해야하는 이유\n링크드인 사용하는 방법\n1) 새로운 기회 탐색하기: Active Search vs Passive Search\n2) 타겟 업계 & 포지션의 사람들과 관계 만들기\n3) 퍼스널 브랜드 마케팅하기 (Self-Promotion)\n4) 다양한 비즈니스 리더들의 인사이트 배우기\n[관련 참고 자료 리스트]\nBlog: 해외의 신입/경력자들은 어떻게 구직 준비할까?\nBlog: 해외 리크루터의 이목을 사로잡는 링크드인 작성법\nBlog: 나에게 적합한 해외 헤드헌터 찾는법\n영문 이력서 가이드\n채용 시장에서 가장 먼저 거래되는 세일즈 문서.\n매력적인 레주메의 조건을 알려드릴게요.\nTagged: 링크드인링크드인 사용법링크드인 예시링크드인 프로필해외취업\nJan 4, 2018 9:28 pm\n안녕하세요 연실님, 업플라이를 1년 넘게 구독하면서 해외취업을 어떻게 더 전략적으로 준비해야 하는지부터 시작해서 잡서치 및 네트워킹을 통해 사람들을 대할 때 마인드셋을 갖추는 데에 많은 도움을 받았습니다. 저는 외국계 취업으로 경력을 쌓은 뒤 해외취업을 계획하고 있는데요. 졸업 및 국내 구직활동으로 링크드인은 뒷전에 두다가 잠시 쉬는동안 재정비를 하고자 이렇게 댓글을 쓰게 되었습니다. 링크드인은 너무나 강조해주셔서 어떻게든 활용을 하고자 프로필도 만들고, 온오프라인으로 아는 사람에 한해서는 커넥션을 쌓아두고 있습니다. (아직 너무나 미비하지만요) 다만, 예전부터 네트워킹 코너 및 링크드인 코너 컨텐츠를 여러 번 보면서도 해결되지 않는 궁금함이 있습니다. 바로 학생이자 경력이 1년 미만인 (인턴십 포함) 구직자인 저같은 경우는 상대방에게 기여할 수 있는 게 없다고 느껴진다는… 더보기 »\nReply to 그레이스\n안녕하세요 그레이스님, 콜드 이메일은 사실 경력이 부족한 신입 구직자 뿐만 아니라 경력이 풍부한 분들께도 정말 어려운 일입니다. (그렇게 많이 콜드 이메일을 보내고 받아본 저도, 아직 다양한 시행착오를 통해 배우는 중이에요. :)) 사실 상대방에게 도움이 되는 것/이득이 되는 것 또는 상대방이 흥미를 가질 만한 것을 찾아 이야기하고 관계를 쌓아나가는 것은 누구에게나 특정한 공식이 있어 적용할 수 있는 것은 아닌 것 같아요. 사람마다 커뮤니케이션 스타일도 다르고, 받아들이는 부분도 다르니까요. 단, 지금이라도 다른 사람들에게 도움이 될 만한 것들을 지속적으로 배우고, 온/오프라인으로 공유하고, 어떤 방식으로든 다른사람에게 도움을 주겠다고 말하는 적극성도 중요한 것 같아요. 작은 예를 드리자면 제게 이메일 주신 많은 분들 중 가장 기업에… 더보기 »\nMar 29, 2018 10:56 pm\n안녕하세요. 연실님!!! 해외 취업 링크드인 관련 정보가 있어서 너무 반갑네요!! 저는 한국에서 회사를 다니다 영국에서 디자인 석사를 끝내고 현재 국내로 들어와서 해외 취업을 준비 중인데 링크드인을 통해서 많은 정보를 얻고 있어요. 그동안 이미 수백차례 이력서 지원을 해 보았고 그 사이 여러차례 인터뷰를 봤었어요. 그리고 최근 몇몇 기업들과 negotiation 단계까지 왔는데 그 과정이 생각보다 너무 오래 걸리네요. 경험에 빗대어 보자면 한국은 채용 절차가 보름에서 한 달이면 다 끝나던데 외국은 너무 오래 걸려서 좀 많이 답답하네요. 과정에 대한 진척을 문의하는 메일을 보내도 답이 안오구요. 그래서 회사측에서 저를 많이 저울질(?) 하고 있는건지 하는 의구심도 들기도 합니다. 이 경우 기본 한 달 이상 혹은… 더보기 »\nReply to 정인교\n안녕하세요 인교님, 일단은 negotiation 단계까지 가보셨다는 것에 대해 축하드립니다!! 사실 여기까지 가는 것도 만만치 않거든요 🙂 그렇기 때문에 자신감 가지셔도 될 것 같습니다. 질문 주신 채용 프로세스에 대해서는, 한국에서는 “공채”라는 개념이 있어 일정 기간동안 여러 포지션을 뽑기 때문에 시간 기한도 있고 그 프로세스가 정해져있는 반면 해외에서는 1명을 뽑는 포지션이 굉장히 많기 때문에 딱 그 포지션에 맞는 사람을 찾을 때까지 프로세스가 한없이 늘어지는 경우가 굉장히 많아요. 적게는 한두달에서, 많게는 반년 이상까지 가는 경우도 있죠. “저울질에 대한 의구심”이라고 다소 부정적으로 표현해주셨는데, 저는 어쩌면 당연한거에요. 딱 한사람을 뽑는데, 그 사람이 정말 회사/업계/포지션에 가장 적합한 사람인지를 신중하게 결정하는 거니까요. 사실 우리 입장에서도 다른 회사들과… 더보기 »\nApr 2, 2018 2:56 am\n답변 주셔서 너무 감사합니다!!\n일단 제 상황을 전체적으로 긍정적(?)인 해석을 해주셔서 너무 감사합니다. 요즘 해외취업 문제로 너무 지쳐있었는데, 큰 힘이 되네요!!!\n네, 말씀해주신대로 지원한 곳만 기다리지 말고 다른 곳도 계속 물색해 봐야겠어요.\n한국 공채 과정에 익숙해져 해외 채용 절차가 익숙하지 않았던지라 인터뷰까지 진행했는데 그 다음부터 회사측에서 갑자기 답이 없어지니까 조바심이 났었던 것 같습니다ㅎㅎ\n기간이 좀 걸리더라도 마음을 비우고 차분하게 다시 다른 곳을 준비하면서 기다려 봐야겠습니다.\n유익한 정보 많이 얻고 있으니 종종 또 문의드리도록 하겠습니다.


≪사기, 2천 년의 비밀≫-사마천이 만든 중국사, 이덕일\n≪사기, 2천 년의 비밀≫-사마천이 만든 중국사, 이덕일2022-05-07 07:46\n≪사기, 2천 년의 비밀≫\n□ ≪사기≫는 사마천이 쓴 본문도 중요하지만 ‘삼가주석(三家注釋)’으로 대표되는 주석도 본문 못지않게 중요하다.\n• ≪사기≫가 나온 이래 수많은 학자들이 그 의미와 음운, 지명에 대해 여러 주석을 달았는데, 주석들을 집대성한 것이 삼가주석이다.\n• 삼가(三家)란 ≪사기≫에 배인(裴駰)이 주석을 단 ≪집해(集解)≫와 사마정(司馬貞)이 주석을 단 ≪색은(索隱)≫ 그리고 장수절이 주석을 단 ≪정의(正義)≫를 뜻한다.\n• 중국 남북조시대 남조 송(宋, 420~479)의 학자 배인은 ≪삼국지≫에 주석을 단 부친 배송지(裴松之)와 손자 배자야(裴子野)와 함께 사학3배(史學三裴)라고 불리는 저명한 학자 집안 출신으로 방대한 ≪사기집해≫를 지었다.\n• ≪사기색은≫의 편찬자 사마정과 ≪사기정의≫의 편찬자 장수절은 모두 당나라 때 학자였으니 ≪사기≫에 대한 주석의 집대성이 당나라 때 완성되었음을 뜻한다.이 또한 세계 제국 당나라의 융성함을 보여주는 지표의 하나다.\n□ 사마정은 사마천이 특정한 의도를 가지고 삼황(三皇)의 사적을 일부러 삭제했음은 알지 못했다.\n• 삼황 또한 소호(少昊)의 경우처럼 동이족이 아주 명백했기에 사마천이 일부러 삭제한 것이었다.\n• 그러면서 삼황의 세 번째였던 황제(黃帝)를 떼어내 <오제본기>의 첫머리로 삼았다.\n• 황제와 치우(蚩尤)의 싸움은 동이족 내부의 다툼이었지만 동이족임이 널리 알려진 치우와 싸운 황제를 하화족(夏華族)의 시조로 만들어 하화족의 천하사인 ≪사기≫를 저술한 것이었다.\n• 이는 역사를 저술한 것이 아니라 역사를 만든 것, 즉 저사(著史)가 아니라 작사(作史)의 한 형태였다.\n□ 사마천의 이 의도는 그 자신도 예상치 못했을 정도로 성공을 거두었다.\n• 반고(班固)의 ≪한서(漢書)≫가 한나라의 역사만을 서술한 단대사(斷代史)라면 사마천의 ≪사기≫는 중국사의 시작부터 자신이 살던 한나라 때까지를 서술한 천하사였다.\n• 따라서 중국사의 시작부터 이해하려면 최초의 천하사인 ≪사기≫를 통하지 않을 수 없었다.\n□ 그런데 2천 년의 세월이 흘렀다.\n• 나도 삼가주석까지 포함한 ≪사기≫ 원전 강독을 하지 않았다면 사마천의 특정한 의도를 알아채지 못했을 것이다.\n• 사마천의 특정한 의도를 설정하고 꼼꼼하게 들여다본 ≪사기≫의 세계는 동이족의 역사를 하화족의 역사로 바꾸어 놓은 것이었다.\n• 오제(五帝)가 모두 동이족인 것은 말할 것도 없고, 하·은·주(夏殷周) 삼대도 모두 동이족의 역사였다. 뿐만 아니라 <세가>도 대부분 동이족의 역사였다.\n• ≪사기≫를 강독하고 여러 연구자들과 ≪신주 사기≫를 연구하면 연수할수록 과연 하화족(夏華族)의 역사는 존재하는가에 대해 깊은 의문을 가지게 되었다.\n• 하화족의 역사란 사마천이 창작해 낸 개념이었기 때문이다.\n□ 동이족의 관점으로 ≪사기≫를 바라본 ≪사기 2천 년의 비밀≫은 시작에 불과하다.\n• 대한민국은 앞선 세대의 노력 덕분에 세계 10위권 경제대국으로 성장했지만 그 정신세계까지 성장했는지는 의문이다.\n• 아직도 일본 제국주의 시절 일본인 식민사학자들이 만든 식민사학의 미망에 빠져 헤매다 보니 정신세계는 오히려 후퇴한 듯한 느낌이 든다.\n• 이제 우리 사회는 급속도로 성장한 외형 못지않게 내면세계를 풍부하게 해야 할 때다.\n• 그 시작은 우리의 원뿌리를 찾는 것, 곧 우리 선조들의 역사를 찾는 데서 시작해야 함은 물론이다.\n“한족의 정통 계보를 ‘스스로’ 만든 사마천!\n역사서는 사실의 기록인가, 창조인가?”\n○ 한가람역사문화연구소 이덕일 소장은 사료에 대한 철저하고 세심한 고증, 대중과 호흡하는 집필가로서 본능적인 감각과 날카로운 문체로 한국사에서 숨겨져 있고 뒤틀려 있는 가장 비밀스러운 부분을 건드려 왔다. 언제나 발표하는 저술마다 논쟁의 중심에 섰으며 역사 인식의 새로운 지평을 개척해 왔다. ≪사기, 2천 년의 비밀≫ 또한 그동안 중국 최고의 역사서로 인정받아 온 ≪사기≫에서 한족의 정통 계보가 어떻게 만들어져 왔는지 살피고, 그 과정에서 사마천의 숨은 의도를 파헤치고 있다.\n○ 현재 중국은 중국공산당이 직접 주도하는 국가 차원의 여러 역사공정을 진행하고 있다. 그 핵심은 현재 ‘중화인민공화국 내에서 발생했던 모든 역사는 하화족의 역사’라는 것이다. 하화족은 곧 한족을 가리키는데, 사실 한족은 실체가 없던 것을 사마천이 ‘조물주’처럼 창조해 낸 것이다. 그리고 이전의 동이문화를 하화문화로 편입시키는 역사공정을 국가 주도로 펼치고 있다. 중국은 이러한 논리에 따라서 자신의 선조들이 쓴 ≪사기≫, ≪한서≫, ≪후한서≫, ≪삼국지≫ 등의 고대 사사(四史)는 물론 이후의 모든 정사에서 외국 열전에 서술된 고조선, 고구려, 발해 등의 역사를 중국사라고 우기고 있고, 심지어 만주족이 세운 금(金), 청(淸)의 역사까지도 중국사라고 강변하고 있다. 중국의 역사공정은 실존했던 국가뿐만 아니라 국가가 수립되기 이전에 존재했던 고대 문명, 문화까지도 하화족의 문화라고 우기고 있는 셈이다.\n○ 이러한 현재의 역사공정은 사마천에서 시작되었다고도 할 수 있다. 2천 년 전 사마천은 중국의 시작부터 한대에 이르는 천하사를 서술하기 위해 편년체가 아닌 기년체라는 역사 서술 체계를 만들었다. 그리고 동이족임이 명백한 삼황을 지우고 황제(黃帝)를 중국 역사의 시작으로 삼았다. 특정한 의도를 담아 저사(著史)가 아니라 작사(作史)를 한 것이다. 그것이 오늘날 중국 최고의 역사서라 불리는 ≪사기≫의 실체였다.\n□ 양계초는 사마천을 “사학계의 조물주”라고 불렀다. 이 말은 과장이 아니다. 사마천은 황제가 아니었던 항우(項羽)의 사적을 <항우본기>로 편성해 황제의 반열에 올려놓았고, 제후가 아니었던 공자를 <공자세가>로 편성해 제후의 반열에 올려놓았다. 반면 반고는 ≪한서≫에서 항우를 본기는커녕 일종의 반란자들의 사적인 <진승 항적열전(陳勝項籍傳第)>[항우의 이름이 적(籍), 자가 우(羽)다]에 수록했다. 반고로서는 항우를 본기에 상재하는 것은 상상하기도 힘든 파격이었다. - 1장 기전체 역사서의 탄생\n□ 모계사회가 부계사회로 전환되면서 성(姓)이 나뉘어져 씨(氏)가 다시 나타나는데, 하상주(夏商周) 3대 때 씨(氏)는 귀족 종족제도의 대표적 칭호가 되었다. 그러나 하상주 3대 때에도 여자는 성(姓)을 칭했고, 남자는 씨(氏)를 청했다. 이후 모계사회에서 부계사회로 나아가면서 성도 아버지의 것을 따르게 되었고, 같은 성을 가진 가족구성원들이 각지에 퍼져 살게 되면서 성(姓) 외에 씨(氏)를 갖게 되었다. 성(姓)이 한 가족이 후대에 공동으로 사용하는 칭호라면 씨(氏)는 성(姓) 중에서 갈라져 나간 일부가 사용하는 것으로 나누어졌다. - 2장 중국 고대사는 동이족의 역사\n□ 사마천은 앞서 요임금을 소호의 손자인 제곡의 아들로 설정했다. 그리고 오제의 마지막으로 설정한 인물이 제순인데, 제요로부터 선양을 받는다. 사마천은 ≪사기≫에서 선양 장면을 자세하게 묘사했다. 제왕은 천하의 인재를 두루 수소문해 발탁해야 하며, 또한 제위를 자식이 아니라 이렇게 발탁한 인재 중에서 가장 어질고 능력이 있는 현자에게 물려주어야 한다는 선양의 이상을 설파하기 위해서였다. - 3장 오제를 찾아서\n□ 현재 중국학자들은 중국 역사상 가장 오래된 하왕조(夏王朝)는 황토 고원상에 건립되었는데, 이들이 스스로 중앙의 대국으로 인식하면서 ‘하(夏)’ 자를 ‘중국(中國)’의 의미로 사용했다고 주장한다. 중국이라는 의미는 자신들을 천하의 중심으로 생각하고 나머지 민족이나 나라들을 이(夷)로 생각했다는 뜻이다. 그러나 하나라가 자신들을 중국으로 여겼다는 사료적 근거는 찾기 힘들다. - 4장 하·은·주 삼대의 시조들\n□ 천하를 주유하며 주나라의 왕천하(王天下)를 설파했던 공자는 자신이 추구하던 도가 세상에서 받아들여지지 못했다는 사실을 알았다. 은나라 후예가 주나라 천하를 설파했음에도 무위에 그친 것이다. 공자는 자공에게 자신의 꿈 이야기를 전했다.\n하나라 사람들은 동쪽 계단에 빈소를 차리고, 주나라 사람들은 서쪽 계단에 빈소를 차리고, 은나라 사람들은 두 기둥 사이에 빈소를 차리는데, 공자가 지난 밤 꿈에 양 기둥 사이에서 좌전, 즉 제사를 받는 꿈을 꾸었다는 것이다. 그러면서 자신은 은나라 사람의 후예라고 덧붙인 것이다. 자신은 동이족 국가 상왕조의 후예라는 것이 공자의 마지막 말이었다.\n“나는 은나라 사람인데, 지난밤에 두 기둥 사이에 제사 받는 꿈을 꾸었다. 밝은 임금이 나오지 않았는데, 천하에서 누가 나를 종주로 삼겠는가? 아마 곧 죽으려나 보다.” ≪예기≫ <단궁> 상\n공자는 자신이 은나라 사람의 후예라는 사실, 곧 동이족이라는 사실을 마지막 말로 남기고 세상을 떠났다. 춘추필법으로 화이관(華夷觀)을 만든 공자 자신이 이(夷) 라는 것이 그의 마지막 말이었다. - 5장 ≪사기≫ <세가>의 세계\n- 나가는 글\n□ 역사를 볼 때 가장 중요한 것은 관점의 문제다. 누구의 눈으로 역사를 보는가의 문제다.\n• 우리는 지끔껏 남의 눈으로 우리를 보았다.\n• 남의 눈이란 크게 둘인데 하나는 조선조 주자학자들의 중화 사대주의 사관이고, 다른 하나는 일제 식민사학들의 친일 식민사관이다.\n□ 조선의 주자학자들, 특히 주자학의 도그마에서 벗어나고자 했던 실학자들까지 끝내 중화 사대주의 사관에서 벗어나지 못했다.\n• 조선의 실학자들마저 주자학의 미몽(迷夢)에서 벗어나지 못한 것을 보면 구각(舊殼)을 깨고 새 생명을 탄생시키는 것이 얼마나 어려운 일인가를 실감하게 된다.\n□ 조선조 유학자들이 끝내 깨지 못한 주자학의 도그마는 국망(國亡) 직전의 충격 속에서 나철, 김교헌, 신채호 같은 유학자들이 국조(國祖) 단군을 재발견하면서 깰 수 있었다.\n• 대한민국 임시정부 제2대 대통령이었던 백암 박은식 선생은 만주족의 역사까지도 우리 역사의 범주로 포괄시키는 역사관의 혁명을 주장했다.\n• 이는 곧 동이족의 관점으로 우리 역사를 바라본 것으로 발해는 물론이고 금(金, 1115~1234)과 청(靑, 1616~1911)까지도 우리 역사의 범주에 포함시킨 것이었다.\n• 그래서 조선과 청의 멸망을 두고 “우리 역사에서 남국과 북국이 동시에 망한 것은 처음”이라고 갈파했다.\n• 그러나 그의 방대한 역사관을 계승한 역사학자를 지금 이 땅에서는 찾을 수 없는 것이 우리의 현실이기도 하다.\n□ 중국 전야(田野)고고학의 선구자 양사영(梁思永, 1904~1954)은 앙소(仰韶)문화와 용산(龍山)문화 그리고 상(商, 은)문화가 서로 계승관계에 있다는 ‘삼첩층(三疊層)문화’ 이론을 내세웠는데, 상(商)은 누구도 부인하지 못하는 동이족의 역사이니 양사영의 삼첩층문화이론은 중국상고사가 동이족의 역사라는 선언이었다.\n• 양사영이 삼첩층 문화이론을 정립해 중국 상고사는 동이족의 역사임을 천명했지만 한국의 역사학계는 아지곧 반도사관의 틀에 빠져 “동이족의 역사는 우리 역사가 아니다”라고 부인하는 중이다.\n□ 중국에서 하·상·주(夏商周) 단대공정(單大工程)이라는 역사공정을 수행한 근본 이유는 전설상의 하(夏)를 실존왕조로 만들려는 것이었다.\n• 그래야 동이족 국가임이 명백한 상(商, 은)나라로부터 중국사가 시작하는 것이 아니게 되기 때문이다.\n□ 그러나 ≪사기 2천 년의 비밀≫에서 말하고 있는 것처럼 사마천의 ≪사기≫에서 서술한 계보에 따라도 하(夏)와 주(周)는 모두 이족(夷族)의 국가다.\n• 남조(南朝) 유송(劉宋)의 유의경(劉義慶)이 5세기에 편찬한 ≪세설신어(世說新語)≫에도 “우(禹, 하나라의 시조)는 동이족이고 주 문왕은 서강(西羌)족이다”라는 구절이 있는 것처럼 하·상·주(夏商周)는 모두 이족의 국가였다.\n• 하(夏)나 주(周)가 하화족의 국가라는 개념이야말로 후대에 만들어진 개념이다.\n• 이족의 실체는 중원에 널리 있지만 하족의 실체는 모호하다.\n◎ 이덕일, ≪사기, 2천 년의 비밀≫, 만권당, 2022\n☞ 이덕일 : 1차 사료를 바탕으로 조선 후기 노론사관과 일제 식민사관이 변형시킨 한국사의 원형을 현재에 되살리기 위해서 노력하는 우리 시대의 ‘문제적’ 역사학자. 방대한 문헌 사료를 치밀하게 분석해서 고대사부터 근현대사에 이르기까지 ‘해방되지 못한’ 한국사의 여러 문제를 지적하고 남의 눈이 아니라 나의 눈으로 역사와 사회를 보자는 대안을 제시하고 있다. ≪당쟁으로 보는 조선역사≫(1997)를 필두로 ≪송시열과 그들의 나라≫, ≪이성계와 이방원≫, ≪정도전과 그의 시대≫, ≪정약용과 그의 형제들 1, 2≫, ≪조선 왕 독살 사건 1, 2≫, ≪이회영과 젊은 그들≫, ≪정조와 철인 정치의 시대 1, 2≫, ≪조선 왕을 말하다 1, 2≫, ≪윤휴와 침묵의 제국≫, ≪사도세자가 꿈꾼 나라≫, ≪잊혀진 근대, 다시 읽는 해방 전사≫, ≪근대를 말하다≫, ≪한국사, 그들이 숨긴 진실≫, ≪칼날 위의 역사≫, ≪우리 안의 식민사관≫, ≪매국의 역사학, 어디까지 왔나≫, ≪동아시아 고대사의 쟁점≫, ≪한국 독립전쟁사의 재조명≫, ≪조선왕조실록 1~4≫, ≪이덕일의 한국통사≫, ≪리지린의 고조선 연구≫(해역), ≪북한학자 조희승의 임나일본부 해부≫(주해) 등 치열한 역사의식으로 무장한 50여 권의 저서를 집필했다. 현재 한가람역사문화연구소 소장으로 21세기 한국을 이끌어갈 새로운 역사관의 정립을 위해 한 손에는 사료를, 다른 손에는 펜을 들고 ‘총성 없는 역사 독립 전쟁’을 치르고 있다.\n국가 이전부터 열국시대까지-≪한국 고대사≫-윤내현의 역사 새로 읽기 diamatry 2022-05-09


비타민 A | 식품영양 위키 | FANDOM powered by Wikia\n상위 문서: 비타민\n대략적인 분류 편집\n비타민 A 활성을 가지는 카로티노이드\nβ-카로틴 - 카로티노이드 중에서 가장 강한 활성 - 활성형 이오논 고리 2개\n비타민 A 활성이 없는 대신 다른 생리활성이 있는 카로티노이드\n비타민 A의 화학적인 성질 편집\n레티노이드, 카로티노이드 둘다 열, 빛, 산, 염소가 있는 용매, 묽은 아이오딘 용액 등에 의해 all-trans형이 cis형으로 전환됨\n식품가공 중에는 일반적으로 안정하지만 산소 존재하에서는 높은 온도로 가열하면 손실\n광선에 노출이 되면 파괴되기 시작\n비타민 A를 함유 식품은 가급적 광선이 차단된 용기에 보관\n대략적인 설명 편집\n비타민 A의 효능을 가지는 형태는 레티놀, 레티날, 레티노인산, 그리고 카로티노이드이다. 그림과 같이 레티놀이 산화되면 레티날이 되며 레티날이 비가역적으로 산화되면 레티노인산이 된다. 레티놀, 레티날, 레티노인산은 각각 에탄올, 알데하이드, 카복시산의 작용기를 가지기 때문이다. 결국 레티놀은 탄소 20개의 폴리프레놀(20-carbon polyprenol) 형태의 전구물질이며 레티\n그림 1. 레티날의 레티노인산으로의 비가역적 전환, NAD나 FAD를 필요로 한다.\n노인산은 레티날의 대사물이라 할 수 있다.\n카로티노이드는 적어도 한 개 이상의 β-ionone ring 을 가진 것이어야 한다. 다양한 식물에서 합성되는 적색 또는 황색 색소는 400여종 이상으로 매우 많지만 그 중에서 비타민 A의 효능을 갖는 것은 불과 10%정도에 불과하다. 이 중 가장 강한 효능을 갖는 것이 β-카로틴이며, α나 γ-카로틴은 절반정도에 못미친다.\n카로티노이드의 생체흡수율은, 특히 채소의 경우, 가열에 의해 촉진되기 때문에 당근은 볶아먹는 것이 좋고, 채소는 데쳐먹는 것이 좋다고 한다.\n장점막세포(intestinal mucosal cell)에서는 β-카로틴이 2등분되면서 2개의 레티날로 전환되는데, 레티날이 비가역적으로 레티노인산으로 전환되기도 하며, 레티놀형태로 전환되는 과정을 통해 효능을 나타내기도 한다.\n더 짧게 요약 설명 편집\n시각 기능에 관여 – 눈의 망막에서 레티날의 형태로 작용하는데, 레티날은 박명시(어두운 환경에서 물체를 보는 능력)와 색조감각에 절대적으로 필요하다.\n레티노산의 형태로 상피 세포 등에서 호르몬과 같이 중요한 성장 인자로서 기능을 한다.\n동물성 음식에 들어있는 비타민 A는 대부분 retinol palmitate와 같은 에스터 형태로 존재하며, 음식으로 섭취된 뒤 소장에서 레티놀로 변환된다.\n비타민 A의 소화 편집\n단백질 결합형 카로티노이드 에스테르일 경우\n단백질 결합형 레티닐 에스테르일 경우\n그림 2. 비타민 A의 흡수경로 : 레티놀의 흡수에 레티놀 결합 단백질이 필수적으로 관여한다, 이를 CRBP II(Cellular retinol-binding protein, type II)라고 한다. ※LRAT: lecithin retinol acyl transferase, 레티놀에 다시 지방산을 붙여 에스테르화하는 기능의 효소.\n비타민 A의 형태별 흡수 대사 편집\n음식의 비타민 A는 레티닐 에스테르와 단백질과 결합한 카로티노이드(β-카로틴을 포함하는)의 형태로 존재한다. 당연히 형태에 따라 흡수경로가 다르다.\n레티닐 에스테르 형태일 경우:\n소화기장 내막에서 췌장 효소의 작용에 의해 레티놀과 아미노산, 지방산으로 분해된다.\n지방산, 인지질, 모노글리세라이드, 콜레스테롤과 함께 섞여 미셀이 된 후\n소장 점막세포내로 흡수되어 CRBPII (레티놀 결합 단백질)과 결합 후\n다시 레티닐에스테르화되고 킬로미크론과 함께 림프관으로 이동되어 간으로 운반된다.\n간으로 간 레티닐 에스테르는 지방산과 레티놀로 가수분해되어\n분해된 레티놀이 CRBPII와 함께 혈액으로 방출되며, 일부는 간에 저장된다.\nβ-카로틴이 아닌 카로티노이드의 경우:\n인지질, 중성지방(트리글리세라이드), 콜레스테롤과 섞여 킬로미크론을 형성하여\n다른 레티닐 에스테르처럼 림프계로 간 후\n간으로 이동하여 간으로 간 β-카로틴과 같이 대사된다.\n단백질과 결합된 β-카로틴 형태일 경우:\n역시 소화기장 내막에서 췌장 효소의 작용에 의해 아미노산이 분해되어\n순수한 β-카로틴이 된 후\n역시 지방산, 인지질, 모노글리세라이드, 콜레스테롤과 함께 섞여 미셀이 되는 과정을 거쳐\n소장 점막세포내로 흡수되어 2개의 레티날로 쪼개지는데, 이 레티날이\n1. 레티노익산으로 비가역적 전환된 후 장세포를 통해 모세혈관으로 간 후 혈중 알부민과 결합해서 알부민-레티놀 복합체 형태로 간으로 이동하게 되는 경로,\n2. CRBPII와의 결합 후에 NADH에 의해 환원되어 레티닐에스테르화 되어 섭취된 레티닐 에스테르와 같은 경로를 밟는 경우도 있다.\n2.의 경로에 의해 킬로미크론 형태로 간으로 도달한 카로티노이드는\n(가) 일부분이 잘라져서 레티놀을 형성하거나,\n(나) 간에서 VLDL이 합성될 때 함께 들어가 VLDL 형태로 혈류로 나가 VLDL이나 LDL 형태로 신체 지방조직으로 가거나,\n(다) 일부는 간에 그냥 저장되게 된다.\n체내 필요량보다 초과된 카로티노이드는 간에는 저장되지 않지만 신체 지방조직에는 저장이 된다. 그러므로 혈장 카로틴 수준은 최근 섭취한 것을 반영하는 것이지 체내 저장 정도를 나타내 주지는 못한다.\n비타민 A와 카로티노이드의 상호전환 편집\nβ - 카로틴은 이론적으로 2몰의 레티놀로 전환될 수 있지만 실제 생체 내에서는 그렇지 못하다. 1㎍ 레티놀의 비타민 A의 효능을 내기 위해서 6㎍의 β - 카로틴이 요구된다.\n실제로 β - 카로틴의 비타민 A로의 전환율은 식사로부터의 섭취 수준에 의해 가장 크게 좌우된다. β - 카로틴의 섭취가 매우 적을 경우에는 전환율이 2:1까지 올라가지만 반대로 매우 많이 섭취했을 경우에는 12:1 이상까지 전환율이 낮아지기도 한다.\n비타민 A의 효능을 나타내는 단위로는 RE(retinol equivalent - 레티놀 당량),IUa (international unit of preformed vitamin A), IUc (IU of provitamin A carotenoids)가 있다.\n간세포에서의 비타민 대사\n간에 도달한 레티닐 에스테르의 대사과정 편집\n레티닐 에스테르가 가수분해되어\n실질세포내로 들어간 후\n레티놀은 레티놀 결합 단백질과 결합하여 조직으로 이동하거나\n다시 재에스테르화하여 저장된다.\n일부는 실질세포에도 저장되지만 85~90%의 레티놀은 대부분 별세포(stellate cell)에 다른 지방성분들과 함께 저장된다.\n비타민 A의 섭취가 많을때, 별세포는 자신이 최대한 수용할수 있을때까지 비타민 A를 모아 레티닐 에스테르의 형태로 만들어 저장한다.\nRBP는 장세포 흡수기전에서 레티놀을 운반했듯이 간으로부터 레티놀이 나와서 표적조직으로 운반하는 과정에서도 역시 관여한다.\n간에 저장됬던 에스테르형의 레티놀은 가수분해되어 떨어져 나와\nRBP와 결합하여 holo-RBP를 형성하게 된다.\n이 holo-RBP의 RBP부분에 TTR(트랜스티레틴)이라는 프리알부민(prealbumin)과 결합하여\n레티놀-RBP-TTR 복합체의 형태로 혈액 중에 다니다가\n표적 세포(target cell)로 들어가게 된다.\n레티놀의 경우 표적세포로 들어갈 때에 세포 표면에 RBP를 인식하는 특정 수용체(receptor)가 있어 이에 의해 조절작용이 이루어지는것같다.\n하지만 레티노인산은 딱히 조직세포에 수용기에 의한 조절작용이 발견되지 않았다.\n레티놀의 시각적 기능 편집\n레티놀은 RBP-TTR 복합체 형태로 망막에 도달하여\n광수용기세포(photoreceptor cell)로 들어간다.\n눈의 망막 간상세포(rod cell) 외각 부위에서\n세포막에 결합되어있는 옵신(opsin)의 특정 리신(lysine)에 결합하여서\nprotonate Schiff base를 형성함으로써 로돕신을 생성한다.\n망막세포는 암적응 능력이 있는 세포로서,\n빛의 발광체가 망막세포를 자극하면\n로돕신에 있는 11-cis retinal이 이성체인 all-trans retinal로 전환된다.\n이러한 이성체화는 로돕신 분자를 자극해서 불안정하게 만들고\n결국 로돕신이 all-trans retinal과 옵신으로 분리된다.\n11-cis retinal이 빛을 받으면\n간상세포의 외각부위에서 이성체인 all-trans retinal로 되돌아간다.\n그러나 빛을 받지 않고 어두우면\nall-trans retinal이 11-cis retinyl ester isomerase에 의해서 11-cis retinal이 형성된다.\n로돕신이 광반응을 통해 반복적으로 분해되고 재형성되는 일련의 과정의 반복을 통해서, 레티놀이 조금씩 레티노인산이나 다른 종류의 비활성물질로 전환되어 배설되는 과정을 통하여 소모되므로, 레티놀은 계속적으로 공급되어야 한다.\n이런 원리로 혈액 내의 all-trans 레티놀(all trans retinol)의 농도는 망막세포 내에서 로돕신을 형성하는 속도를 결정하고, 눈이 밝은 빛에 노출 된 후 완전히 적응되는 속도도 비타민 A의 농도와 직접적인 관련이 있다.\n로돕신을 형성하고 분해하는 과정을 통해 눈이 밝은 빛에 노출된 후 약한 빛에서 시력을 적응하도록 하기 때문에 이러한 일련의 과정을 '암적응'이라고 한다.\n로돕신이 들어있는 간상세포는 약한 빛을 탐지하기 때문에 야간시력에 매우 중요하다. 따라서 비타민 A 결핍시에는 망막세포에서 로돕신의 형성 속도가 지연된다. 야간 운전을 할 때 반대방향에서 오는 차가 헤드라이트를 밝게 비추고 지나간 직후에 잘 안보이고, 대낮에 극장에 들어갔을때 앞이 보이지 않게 되는데, 이 때 비타민 A가 부족하면 로돕신의 형성속도가 늦어지고 현저한 시력회복 저하를 초래한다. 이러한 야맹증 현상은 비타민 A 보충에 의해서 치료될 수 있다.\n비타민 A가 세포분화에 관여하는 기전 편집\n비타민 A는 상피세포 분화에 중요한 역할을 한다. 상피세포는 피부, 눈, 요도, 호흡기관의 내막 상피에 존재하는 것으로, 정상적인 상태에서는 점액을 분비하고 섬모로 덮혀있으며, 세포 모양은 원형이다. 비타민 A가 결핍되면 섬모가 없어지고, 모양이 불규칙하게 찌그러지며, 건조하여 각화된 상피세포로 변화한다. 이렇게 섬모가 없어지고 말라비틀어진 상피세포는 미생물의 침입이 용이해서 질병에 감염되기 쉬워진다.\n특히 레티노인산은 상피세포의 정상적인 구조와 기능을 유지하는 데 꼭 필요하다. 레티노인산이 직접 미성숙한 상태의 각질세포(kerationocyte)의 분화를 유도하여 성숙한 상피세포가 되도록 도와준다.\n최근에 이러한 레티노이드들의 세포분화 유도기전이 규명되고 있다.\n조직세포 내에서 CRBP와 결합된 all-trans retinol은\nall-trans retinoic acid로 산화되고\n나아가서 이성체인 9-cis retinol로 전환되었다가 9-cis retinoic acid로 산화될 수도 있다.\nall-trans나 9-cis retinoic acid는 CRABP(cellular retinoic acid binding protein)나 다른 구속 단백질에 의해 핵으로 이동하여\n(α, β, γ) 레티노익산 수용기(retinoic acid receptor, RAR)나 (α, β, γ) 레티노이드 X 수용기(retinoid X receptor, RXR)중 하나 또는 둘 이상의 수용기와 강하게 결합한다. 이런 결합에 의해 유전자 전사가 시작되어 유전자 발현에 관여한다.\n또한 RXR은 트리요오드티로닌, 칼시트리올 또는 다른 호르몬에 대한 핵 수용체와 heterodimer를 형성하여, 유전자의 responsible element에 대한 친화력을 증가시킨다.\n비타민 A가 성장에 관여하는 기전 편집\n오래 전부터 비타민 A의 결핍증세로 성장부진이 알려져왔다. 특히 비타민 A는 상피세포의 성장을 촉진시킨다.\n세포의 성장은 세포 표면의 특정 수용기(receptor)와 결합하는 성장 요소(growth factor)에 의해 촉진되는데, 이때 레티노익산이 특정 수용기의 수를 증가시켜주는 것으로 추정된다\n비타민 A가 당단백질과 같은 세포 표면 구성요소의 합성을 증진시키는 기전이 있다는 추측도 있다.\n다양한 조직에서 레티놀과 UDP-GA(UDP-glucuronic acid)로부터 레티닐 β-글루쿠로니드(retinyl-β-gluguronide)가 만들어지는데, 이는 성장과 분화를 활발하게 도와주는 것으로 보이며, 또한 여드름 부위를 개선시키는 것으로 알려지고 있다.\n비타민 A가 당단백질과 세포 표면 기능에 관여하는 기전 편집\n비타민 A는 세포 표면에 존재하면서 세포간의 커뮤니케이션을 담당하는 당단백질의 합성에 중요한 역할을 하기도 한다. 특히 레티노익산 형태일때 세포막에서 세포간의 간극연접(gap junction) 형성을 증가시키고 세포 점착성을 변화시키는데도 관여한다.\n비타민 A가 면역 기능에 관여하는 기전 편집\n비타민 A가 결핍되면 특이적(specific), 비특이적(nonspecific) 면역능력이 약화된다. 즉, 비특이적 면역능력인 체액성 면역반응(humoral immune response), NK세포(natural killer cell), 식균작용(phagocytosis)의 활성도와 특이적 면역능력인 세포매개성 면역반응(cell mediated immune response), 점액에 의한 면역, 등 모든 면역능력이 약화된다.\n특히 비타민 A 결핍시 T-보조세포(T-helper cell)의 활성이 주로 영향을 받는다. 따라서 T-림프구의 의존적 면역 기능이 모두 손상받게 되는 것이다. IgA 분비도 저하된다.\n비타민 A가 생식에 관여하는 기전 편집\n레티놀과 레티날이 생식에 관여하는 효과가 있고 레티노익산은 그렇지 않다고 알려져있다.\n비타민 A와 다른 영양소간의 상호작용 편집\n비타민 E: β-카로틴이 레티날로 잘려질때 관여 - 기질과 생성물의 산화 방지\n비타민 A: 과량 섭취시 비타민 K 흡수 방해\n아연: 레티놀이 레티날로 산화될 때 관여하는 알코올 탈수소효소의 부품 - 아연이 결핍되도 암적응 이상증세\n철분: 비타민 A 결핍시 철분이 간에서 유리되지 않아서 빈혈 유도\n단백질: 결핍시 비타만 A 대사효소와 결합단백질 생산도 결핍되므로 비타민 A 결핍증을 동반\n비타민 A의 결핍증 편집\n안구건조증: 눈의 결막과 수정체의 비정상적 증세, 주로 미취학 어린이에게 일어남, 야맹증, 혈청내 비타민 A 농도 저하, 안구건조증이 단계적으로 오게 된다.\n각막연화증: 각막 전체 두께가 가장자리로부터 얇아져서 각막 용해 - 수정체의 비가역적 변화\n비토반점: 각질회돤 결막 표피세포로부터 비누거품, 치즈 같은 물질이 건조한 표면의 일부, 전체를 덮는 증상, 눈물액 내의 레티놀과 당단백질 농도의 감소, 혈액으로부터 상피막에 레티놀 확산이 지연됨에 의해서도 일어남\n야맹증: 비타민 A 감소로 로돕신 생성이 줄어들어 초래됨, 앞에서 봤듯이 단백질-열량, 아연이 결핍되어도 영양소간 상호작용에 의해 야맹증 악화\n모낭성 각화증(닭살), 섬여피(딱지도 아닌 애매한 것이 크게 일어나는 경우)가 일어나는 경우도 있다.\n비타민 A의 독성(Hypervitaminosis A) 편집\n급성독성: 두통, 의식혼미\n만성독성: 두통, 탈모증, 피부건조, 가려움증, 골관절통증, 자연유산, 기형아 출산, 신생아 학습능력 저하(임신초기)\n※1일 권장량(RDA)보다 많은 양을 섭취시 독성이 나타남.\n※흡연자, 석면(발암성)에 노출된 경우, 과카로틴혈증으로 피부 전신이 황색으로 착색된 경우를 제외하면 β-카로틴의 독성은 없다.\n옛날 북극탐험때 곰의 간을 먹고 비타민 A 중독에 걸리기도 했다\n비타민 A의 급원식품 예시\n원본 주소 ‘http://ko.nutri.wikia.com/wiki/%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BC_A?oldid=12518’\nMore 식품영양 위키\n1 미생물의 증식과 온도\n2 전분의 호화\n3 커피의 주요 성분\n식품영양 위키는 팬덤의 생활 커뮤니티입니다.