에어비앤비® | Ho Chi Minh City - 휴가용 숙소\n에어비앤비에서 Ho Chi Minh City 숙소를 찾아보세요.\nHo Chi Minh City의 휴가지 임대 숙소\nHo Chi Minh City의 숙소\nD1의 숨겨진 보석\n멋진 호스트와 혼자 시간을 보내는 멋진 장소. 조용하고 평온한 메인 스트리트에서 조용하고 숨겨져 있습니다.\n정말 도움이되는 직원이있는 잘 꾸며진 아파트 (현재 SG imo에서 가장 좋은 아파트 중 하나). 좋은 위치-중앙이지만 조용하며 Bui Vien str.까지 도보로 5 분 거리입니다.\n매우 아름답고 편리함\n친절한 호스트. 좋은 곳.\n나는 매우 행복하고 아파트에 대한 좋은 경험이 있습니다. 아늑하고 가까운 아름다운 공간. 침대는 부드럽고 모든 것이 깨끗하고 깔끔합니다. 자연 채광과 나무가 많은 방. 찾기 쉽고, 신중하고, 개인적인 위치. 기회가 있으면 다시 돌아올 것입니다. 친절하고 빠르고 신중한 피드백을 제공합니다. 대단히 감사합니다\n아주 좋은 연락 (몇 분 안에 답변). 아파트는 더 이상 그림처럼 보이지 않을 수 있지만 잘 관리되어 있습니다. 발코니와 전망이있는 객실을 선택하는 것이 좋습니다. 인터넷에 대한 유일한 작은 마이너스, 종종 작업에 문제가있었습니다 (누군가 온라인으로 작업하면 작은 문제 일 수 있습니다). 요약하면 : 나는 추천한다\n좋은 중앙 위치. 장소에는 필요한 모든 기본 사항이있었습니다. 호스트는 좋았습니다. 입구는 골목길을 통해 있습니다.\n좋은 서비스와 편안한\n위치가 택시로 걸어서 갈 수있는 거리에 있다면, 다양한 관광 명소를 방문하는 것이 약간 꺼릴 것입니다. 방은 깨끗하고 깔끔했습니다.\n멋진 방, 시원하고 깨끗하며 다음에 다시 방문 할 기회가 있습니다.\n호스트와의 커뮤니케이션이 매우 쉽습니다!\n대니의 장소는 위대했다. 그것은 당신이 진짜 사이공 생활의 일부인 것처럼 느끼도록 현지인들이 사는 작은 골목길에있었습니다! 우리 아파트는 1 층에 있었으므로 계단이나 엘리베이터를 쉽게 사용할 수있었습니다. 방 자체는 그림처럼 매우 넓습니다. 에어 콘은 구세주였습니다! 도보 거리에 식당과 카페가 많이 있습니다. 우리는 좋은 숙박을했다!\nphường 5, Hồ Chí Minh, 베트남\n이것은 Nghia 's 장소에서의 나의 두 번째 체류이었다. 그리고 그것은 처음으로 좋았다. 아파트는 너무 좋았고 Nghia는 내가 가진 질문에 매우 도움이되었습니다. 매우 친절한 직원과 수영장은 큰 장점이었습니다! 유일한 점은 레스토랑과 가까운 곳에 위치하지는 않지만 도보로 돈을 들이지 않고 택시를 타거나 갈 수있을 정도로 가깝다는 것입니다! 앞으로 Nghia 's로 다시 올 것입니다. 적극 추천합니다!\n나는 여기에 머무는 것을 정말로 즐겼습니다. 위치, 객실 스타일 및 커뮤니케이션은 모두 훌륭했습니다. 감사합니다. 나는 확실히 돌아올 것이다.\n전반적으로 정말 좋습니다!\n위치가 좋습니다. 현지 시장에서 바로 현지 생활을 탐험하고 경험할 수 있습니다. 멋진 전망. 이 시설은 거의 새로운 시설입니다. 아주 편안한. 세탁은 편리합니다. 아래층에 7/11이 있습니다.\n우리는 하룻밤 만 다낭과 우리 여행 사이에 들렀습니다. 그것은 모든 쇼핑과 레스토랑과 창문에서 멋진 전망과 함께 매우 깨끗하고 편안했습니다 (훌륭한 침대와 샤워). Nghia는 훌륭한 호스트였습니다. 매우 의사 소통을 잘했고 그녀는 우리가 잘 체크인했는지 확인했습니다. 고층 아파트가 당신의 스타일인지 적극 권장합니다. Nghia는 당신을 잘 돌볼 것입니다!\n밤에 멋진 전망을 갖춘 편안한 아파트. Nghia는 매우 친절하고 반응이 좋았습니다. 아파트는 도심에서 도보 거리에 있습니다.\n매우 세련되고 편안한 장소. 호치민시 중심부에 위치 (벤탄 시장까지 도보 10 분).\nphường 6, Hồ Chí Minh, 베트남\nHCM에 머물기 좋은 곳. 깨끗하고 좋은 위치.\n깨끗 + 개인 + 도시의 중심에 가깝다\n사이공 중심부에 머물기에 좋은 곳. 체크인 및 출입이 매우 쉽습니다. 공간이 매우 깨끗하고 열에서 돌아올 때 AC가 잘 작동했습니다.\n호치민의 중심부에 귀여운 아파트. 전쟁 기념관, 동물원 및 탑과 매우 가까운 도보 거리. Nghiem은 문제가 발생했을 때 신속하게 체크인하고 응답 할 수 있도록 위치와 방의 사진을 보내주었습니다. 좋은 위치에 저렴한 장소를 추천합니다!\n짧은 통지가있는 장소를 찾아야했고 이것을 빨리 예약 할 수있었습니다. 좋은 위치에 빠른 의사 소통과 아늑한 숙박 시설. 우리는 다시 머물 것이다!\n머니 스테이의 가치를 고려할 때 모든 것이 예상보다 훨씬 낫습니다.\n장소는 깨끗했고, 팀은 머무는 동안 매우 도움이되었습니다. 잘 했어\n돈을 버는 데 큰 가치가 있습니다. 계단을 사용하여 올라 가야하는 리프트 / 엘리베이터가 없지만 수하물 리프트 (수동 리프트와 같은)가 있습니다. 호스트는 매우 반응이 좋으며 매일 수건을 바꾸고 쓰레기통을 바꾸고 아늑한 아늑한 침대는 편안하고 깨끗합니다. 말 그대로 도보 거리에 모든 관광 명소에 매우 가깝습니다.\nThuy의 장소는 깨끗하지 않습니다. 수영장 및 헬스 클럽은 체재하는 동안 활동을 유지하고자하는 사람들에게 좋습니다. 추천 할 것이다\n나는 Thuy 's 장소에서 놀랄만한 체재를 가지고 있었다. 아파트는 아름답고 깨끗하며 훌륭한 위치에 있습니다. Thuy는 내가 가진 모든 질문에 신속하게 응답했습니다. 이곳에 머무르는 것이 좋습니다 !!\n1 번 지구의 혼란 바로 밖에 머물기에 좋은 곳입니다. 매우 깨끗하고 현대적입니다. 기본적으로 모든 것까지 다리를 걸어서 10 분.\n숙박하기 좋은 곳, 모든 것에 가깝고 시내 중심가에 쉽게 갈 수 있습니다. 멋진 장식과 신선한 지역. 호스트는 매우 친절하고 빠른 응답과 훌륭한 의사 소통\n안전한 거주지에 위치하고 있으며 도시의 중요한 장소와 가까운 매우 멋진 아파트입니다. Thuy를 이용할 수 있습니다. 나는 추천한다!\nThuy의 장소는 절대적으로 아름다웠다. 깨끗하고 깔끔하고 매우 편리하며 Thuy는 매우 도움이되었습니다. 호치민에 머물 곳을 찾는 사람에게 적극 권장합니다. :)\n사랑스럽고 넓은 아파트, 깨끗하고 밝고 꽤. 아래층에 편의점과 훌륭한 현대식 커피 숍, 건물 외부의 택시 승차장이있는 매우 안전한 건물입니다. 이 지역을 걷지 말고 다른 지역으로 택시를 타는 것이 좋습니다. Thuy는 놀라운 호스트였습니다. 그녀는 우리가 처한 상황에서 우리를 위해 번역함으로써 우리를 엄청나게 도와주었습니다. 시간이 많이 걸렸습니다. 그녀는 천사입니다. 문자 / 전화의 질문에도 매우 빠르게 응답합니다. 사랑스러운 소녀. 강력 추천.\nThuy는 훌륭했다!! 우리는 공간을 좋아했습니다. 그녀는 우리에게 갈 것을 권장하는 데 매우 도움이되었고 응답을 매우 빨리 주었다. 나는 장소, 위치를 정말로 좋아했다. 그리고 Thuy는 여분 매트리스를 도우 기 위해 달았다 :) 적극 추천한다. 위치가 좋습니다.\n• 업무용 책상. 고속 무선 랜카드 • 지역 안전하고 문화적인 지역. • 다른 장소와 비교하여 거리 소음에서 조용합니다. • 깨끗한 청소 • 완비 된 주방 • 길가에있는 지역 레스토랑과 거리 음식이 가득합니다. • 파티 스트리트 부이 비엔 (Budi Vien)까지는 4 분이 소요됩니다. • 유연한 체크인 체크 아웃 •\t통금 없음. 디지털 코드를 통해 집에 입장 • 홀 방식으로 24/7 카메라 감시\n• 전체 사이공 생활을 담고있는 작은 골목에 위치하고 있습니다. • 현대적이고 중심적이지만 평화 롭고 조용한 곳 • 솔로 여행객, 커플, 비즈니스 여행객에게 이상적입니다. • 휴식과 휴식을위한 아늑한 장소. • 편안한 숙박을 위해 필요한 모든 것. • 문 앞에있는 전형적인 사이공 거리 카페 • 길을 따라 많은 훌륭한 현지 식품점에 1 분이면 갈 수 있습니다. • 병사가있는 곳을 찾을 수있는 Dan Sinh 시장은 우리 집에서 5 미터 떨어져 있습니다.\n이 지역에는 많은 유명 레스토랑이 있습니다 : • Pho Phu Vuong - 도시 최고의 쇠고기 누들 스프 중 하나 • 삼촌 누들 스프 - 캘멧 다리 옆 65 년 국수 마구간 기타 명소 근처에 : • 호치민 미술 박물관까지 도보로 5 분. • 벤 탄 시장까지 5 분 • 노트르담 성당과 사이공 중앙 우체국까지 8 분 • 전쟁 Remnants 박물관 8 분 타고 • 독립 궁전까지 9 분\n방은 매우 좋고 빨리 답장합니다.\nCarl의 장소는 정말 편리하고 깨끗합니다. 시내 중심가와 가까운 곳에서 먹을 곳이 많습니다. 추천 !!\n매우 부드럽고 좋은 위치, 적극 권장\n훌륭한 아파트! 곧 호치민에 다시 오기를 바랍니다!\n매우 편안한 매트리스와 훌륭한 위치! 직장이나 여행에서 긴 하루를 보낸 후 욕조는 정말 좋습니다.\n좋은 가치의 장소. 호치민 중심 업무 지구를 탐험하고 싶은 분들에게 적합한 위치.\nHo Chi Minh, Hồ Chí Minh, 베트남\n더 이상 말할 필요가 없습니다. 최고의 은신처.\n우리는 매우 독특하고 흥미로운 숙소에 머무는 것을 매우 즐겼습니다. 세부 사항에 대한 관심은 매우 높았으며 우리는 모든 환영받는 터치, 차가운 생수, 관광 가이드, 영화 채널 등을 확실히 감사했습니다. 빠르고 유용한 호스트. 계단이 가파르지만 여기에 머무는 노력의 가치가 있음을 유의하십시오.\n훌륭한 장소. 좋고 조용합니다. 정말 유용한 호스트. 우리가 머물렀던 최고의 에어 비앤비.\n매우 흥미로운 디자인. 계단이 매우 가파르다는 점에 유의하십시오. 수하물이 무거운 경우에는이 곳이 아닐 수도 있습니다. 우리는 가벼운 배낭을 가지고 있었기 때문에 우리에게는 문제가되지 않았습니다. 개폐식 선 루프와 수동 크랭크로 올리거나 내릴 수있는 건조 랙을 포함한 모든 곳에서 아주 작은 디테일. 전체적으로 잘 설계된 조명 구성표. 1 층의 세탁기 (무료)는 편리했습니다. 모두 아주 편안한 숙박입니다!\nKConcept은 HCMC에서 가격이 알맞은 숙박 시설을 제공합니다. Bui Vien까지 짧은 도보 거리입니다. 우리는 공간을 좋아했고 분명히 다시 머물 것입니다. 우리가 주목 한 사항은 다음과 같습니다. 계단이 매우 가파르고 음료가 적거나 이동성이 제한된 경우 매우 조심하십시오. 우리는 금요일에 도착했고 화요일에 떠났다. 근로자와 함께 사무실 계단이 있지만 주말에는 문제가 없었습니다. 월요일에 누군가가 로비에 오토바이를 반납 할 때 밤 늦게 소음이 발생했습니다. 화요일 아침 6시 30 분에 가라오케가 들렸다. 우리가들을 수있는 비행기가 있었기 때문에 문제가되지 않았다. 모든 공간에서 놀랍습니다. 그러나 사람들이 활동하는 시간이 당신이 사용하는 시간이 아닐 수 있으므로 지역 및 사무실의 위층에 있다는 것을 기억하십시오. 욕실은 기이 한 바위 정원을 통해 출입 할 수 있으며 나머지 객실보다 훨씬 따뜻합니다. Netflix는 우리가 사랑한 TV에 있습니다. 택시를 타고 몇 초 만에 메인 스트리트에서 우리를 만났습니다. 지역 이웃은 사랑스러운 사람들이며 항상 웃을 것입니다. 이것은 시원한 공간이며 방문 할 가치가 있습니다. 다른 곳에서는 그와 비슷한 것을 찾을 수 없습니다.\n모든 것이 순조롭게 진행되었습니다. 의사 소통이 좋았습니다. 객실은 잘 관리되어 있고 깨끗하며 세련되었습니다.\n그런 아름답고 세련되고 고집이 나는 곳은 아파트의 디자인을 절대적으로 좋아했으며 부드러운 매트리스에 너무 감사했습니다. 나는 너무 잘 잤고 아파트에서 너무 편안하다고 느꼈다. 나는 또한 그것이 문제없이 어디에서나 걸을 수있는 좋은 위치라고 생각했습니다.\nWelcome to CAMP Dakao, a 5-bedroom curated accommodation in the up and coming neighborhood of Da Kao in District 1, a 20 minute walk or 10 minute cab ride to the center. We are food lovers, coffee enthusiasts, seekers and appreciators of good design and culture. As such, we aim to curate an immersive experience of life in the modern iteration of Saigon. As our guest, even if you're here for only a day—you are living, not visiting.\nAbout Camp Dakao: / When Wong Kar Wai meets Susan Sontag / Camp Dakao is living space that's filled with arts, memories and thoughts. Parted from the commercialized, tourism-weary and blasé way of traditional accommodations, we welcome the new generation of travelers who're open-minded and culturally curious. Our design progress includes imagining how a place can be poetic, mesmerizing, sensual and most of all, comfortable. Staying here, after a day exploring the hectic city of Saigon, we'd like to invites our guest to rest in a calm and cinematic memories of Saigon in the mid-90s. CAMP is a re-imagination of the classic architecture of a Saigonese 3-floor townhouse with the total of 5 bedrooms. Each room comes with its own private bath/toilet and the bed is thoughtfully equipped with firm premium mattress wrapped with 400 thread, 30% silk and cotton mix soft linen. Tucked in a quiet alley, it's only take you thirty seconds to get to the main roads where you can find busy cafes, restaurants and street food stalls. The Notre Dame cathedral and Independent Palace is only a relaxing 15 minute walk away. This is our second curated accommodation space in the same block Da Kao after Bunker Bed and Breakfast. You're welcome to enjoy all-day breakfast, coffee and cocktails with the 10% discount at Bunker which is only 5 minutes away. You can also check out Bunker's chic Airbnb rooms in my host profile. YOUR ROOM: The Watch Tower The Watch Tower, as the name suggests, sits on the top floor of the building. From here, surrounded by the unique backdrop Saigon architectures, you'll get an extraordinary view of the neighborhood and plenty of sunlights. The room features an open bathtub designed exclusively for relaxing moments after a long day exploring the hectic city of Saigon. CAMP's rooftop garden is also convenient located across the room.\nDistrict 1 is not famous for being quiet. However, Da Kao, our neighborhood, provides an unique laid-back but up-and-coming vibe. Surrounded by many great places, whether you want traditional Vietnamese street food, hip cafés or bars, you can be there in less than 15 minutes walking. It's also a nice 15 minute walk to Notre Dame, a 10 minute walk to the Saigon Zoo and a 5 minute walk to the famous love temple that Obama visited last May. We have also prepared a neighborhood guidebook and map placed on the desk in your room. We just helped Cebu Airlines to write an article about Da Kao for their magazine. Check it out here: https://waytogo.cebupacificair.com/12-hours-da-kao/\nHCMC에서 완전히 독창적이지만 완전히 환영받는 경험을 위해 캠프 다카오가 최고 수준의 WatchTower에서 제공하는 것보다 특히 나 자신과 같은 작가 / 창조적 인 사람보다 더 나은 것을 할 수 없다고 생각합니다. 바이브, 캐릭터, 에너지 — 완벽합니다. 제가 미국에있는 워킹 업 아파트에 살고 있기 때문에 역사적으로 세련된 계단에서 유리로 둘러싸인 망루 "로프트"로 올라가는 추가 운동에 감사드립니다. 정확하게 설명 된 편의 시설이 가까이 있으며, 공기는 과도한 바닥 난방을 완화하고, 환경 자체는 창의성을 촉진하며, 신선한 공기를위한 야외 공간이나 작업 공간의 변화를 원한다면 몇 단계를 거쳐야합니다. 인접한 온실 / 정원의 피크닉 테이블. 특히 세계적인 위기, 특히 작가에게 최고의 경험. 다카오 망루에서의 나의 시간은 다음 책에서 끝날 수도 있습니다. Paul Assimacopoulos, www.paulassimacopoulos.com을 참조하십시오. 다시 한번 감사합니다! 폴\n바쁜 하루를 보낸 후 휴식을 취하기에 안락한 장소. 객실은 밤에도 멋진 장식과 멋진 전망을 제공합니다. 호스트의 열정과 배려.\n우리는 워치 타워에 굉장히 머물 렀습니다. Viet 님은 훌륭한 호스트이며, 이곳을 추천합니다.\n호치민시의 1 지구 시내 중심에 머무르는 것이 얼마나 멋진 곳입니까! 매우 안전한 지역과 장소. 침대, 방 및 베개는 언급 한 바와 같이 매우 편안하며 사진은 장소에 정확합니다. 우리는 먹고 마시고 휴식을 취할 수있는 장소와 함께 매우 상세하고 잘 쓰여진 문서를 방에 보관했습니다. 매우 유용했습니다. 감사합니다. Vet은 우리를 환영했으며 유창한 영어를 말하고 이해할 수있어 의사 소통이 매우 쉬웠습니다. 다음에 베트남을 방문 할 때 추천하고 다시 방문 할 곳입니다. 포르투갈에서 최고!\n세련되고 반짝이는 깨끗하고 도시의 중심부에 있습니다. 베트남은 내가 만난 최고의 호스트입니다!\n건물 최상층의 사랑스러운 방. 많은 빛! 정말 내 체류를 즐겼다\n제가 배정받은 방은 꼭대기 층이었는데 엘리베이터가 없어서 캐리어 들고 올라가는게 힘들었지만 그래도 방 자체는 최고였어요! 저렴한 가격에 이 정도 퀄이라니 놀라웠습니다 :) 호스트도 완전 친절했고 위치도 적당했어요. 그리고 시내나 공항으로 이동할 땐 주로 그램 사용했답니다~ Thank you! viet\n완벽한 장소! 내가 기대하고 소유주보다 더 좋은 것.\nĐa Kao, Hồ Chí Minh, 베트남\n우리는 Dung 's 아파트에서 사랑스러운 숙박을했다. 멋진 전망, 매우 깨끗하고 편리한 위치 및 찾기 쉬운. 둥은 우리가 필요로하는 어떤 방식 으로든 우리를 돕고 싶어서 집에서 느끼게했습니다. 그녀는 심지어 세탁을 도와 주었고 (우리는 몇 주 동안 여행을 많이했습니다) 아침 식사를하도록 초대했습니다. Dung 님은 훌륭한 호스트입니다.\n호스트는 매우 친절합니다. 호텔은 멋진 전망과 맛있는 현지 아침 식사를 제공했습니다. 호치민시에 들어가면 호치민시의 멋진 야경을 즐길 수 있습니다.\n똥은 매우 훌륭하고 돌보는 사랑의 안주인입니다. 나는 그녀의 자매를 발견 한 것 같습니다. 그녀의 장소는 깨끗하고 편리하게 시내 중심의 명소와 지역 사회의 중심부에 위치하고 있습니다. 그녀는 우리가하지 않았을 흥미로운 여행을 조직하는데 도움을주었습니다. 나는 체재의 모든 순간을 사랑했다. 나는 '베트남 몰입'휴가를 위해 그녀의 장소를 적극 권장합니다. 그녀는 이웃에서 가장 좋은 현지 식당을 알고 있습니다. 나는 그녀의 식사 장소 중 하나에서 최고의 Phō를 가졌습니다. 똥을 사랑해!\n호치민이 그리 크지않아 웬만한 곳으로는 다 갈 수 있었고 1층에 빈마트 있어서 좋았고 야경이 좋았어요 호스트도 친절하게 배려해줘서 더 좋았구요\n매우 권장되는 메가 픽셀보기\n좋은 전망, 좋은 위치, 좋은 가격\n너무 좋은 곳이었습니다. 전망과 시설 및 위치, 모든 것이 너무 완벽했습니다!\n이 객실은 호치민 최고의 강 전망입니다! 강이 보이는 경우,이 객실을 추천합니다! ^^\n훌륭한 객실, 가구가 완비 된 객실, 저렴한 가격\n1 군의 훌륭한 위치. 좋은 침대. 돈을 위해 좋은 가치.\n호스트는 확실히 슈퍼 호스트입니다. 그는 체재에 관한 것이 아니더라도 개인적으로 많은 도움을주었습니다. 친구와 베트남에서 멋진 시간을 보낼 수 있도록 그의 탁월한 서비스에 진심으로 감사드립니다. 주인은 또한 다시 사야 할 기념품과 전형적인 관광 장소에서 멀리 떨어진 곳에서 먹을 곳과 같은 현지 팁을 잘 갖추고 있습니다! 완벽한 서비스를 10/10으로 평가할 것입니다! :)\n정말 좋은 곳, 의사 소통에 도움이되었고, 현지인들 사이에서 좋은 위치와 좋은 밤 수면이 가능했습니다.\n많은 음식, 음료 및 파티가 있지만 매우 조용한 수면이있는 지역 한가운데에 좋은 중앙 장소. 매우 친절한 호스트!\n좋은 위치! 우리는 빨래를 할 수 있었고 무료 물이있었습니다.\n부이비엔에 위치하고 있지만, 골목에 있어서 소음은 없었습니다. 다만 현관문 여닫는게 불편했고, 계단이 좁습니다. 방은 생각했던것 보다 좋았습니다.\nBui Vien 바로 옆의 훌륭한 지역에 좋은 장소. 호스트는 반응이 좋고 도움이되었습니다. 데프가 추천합니다.\n샤워 압력과 온도에 문제가 있었지만 모든 것이 좋았습니다 (어쩌면 우리는 그것을 사용하는 방법을 이해하지 못했을 것입니다-우리는 그것을 수정하도록 요청하지 않았으므로 불평 할 것이 없습니다). 행복한 숙박과 우리는 다시 예약 할 것입니다 (우리는 베트남으로 자주 여행했습니다). 우리가 더 오래 머무르면 샤워 경험을 향상시키는 방법을 물어볼 것입니다.\nHCMC에서 처음으로, 확실히 좋은 선택입니다! 화폐를 교환 할 수있는 보석 가게, 아주 귀여운 커피 숍, 현금이 없다면 스타 벅스까지 걸어서 갈 수 있습니다. 1/3/5 지구의 주요 관광지에는 없지만 시내로 가고 싶은 곳에서 10-15 분 거리에 있습니다. 항공편이 취소되면 소유자가 신속하게 응답하여 필요한 경우 (당일 항공편을 종료 한 경우에도) 체류 연장을 돕기 위해 나와 협력 할 수있었습니다. 그들은 내가 가진 질문에 대답 할 수 있었고 전반적으로 훌륭한 경험이었습니다!\n개인적으로, 나는 방이 크기 때문에 에어컨을 제외한 모든 것이 좋다고 생각하지만 에어컨은 작기 때문에 실내의 차가움이 충분하지 않을 수 있습니다. 공기가 식히는 데 오랜 시간이 걸립니다.\n큰 장점 중 하나는 아파트가 공항과 매우 가깝다는 것입니다 (약 3km). 게다가, 주요 도로에 있지 않기 때문에 분위기가 매우 조용하지만 이것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 단지 30m 떨어져 있습니다. 또한 1 군구나 대부분의 관광지에서 그리 멀지 않습니다. 또한 호스트는 모두 도움이되고 반응이 좋습니다. 체크인 과정도 약간 재미 있습니다. 우리는 반드시 다음 번 사이공으로 돌아갈 것을 고려할 것입니다.\n모든 것이 정말 좋았습니다\n매우 추천하는 !!!\nPhú Nhuận, Hồ Chí Minh, 베트남\nNigel 's 장소에 머무르는 것은 굉장했다. 위치가 좋습니다. 많은 사이공의 랜드 마크 옆에 있습니다. 장소는 아늑하고 깨끗합니다. 또한 Tra와 Nigel은 친절하고 도움이됩니다. 그곳에 머무르는 것은 정말 좋은 경험입니다.\n잘있어! 조용한 동네에 좋은 위치. 추천 할 것이다\n아주 좋은 곳, 깨끗하고 편안하고 좋은 위치!\n사이공의 일본 마을에 자리 잡고 있습니다. 도보 거리 내에 수많은 레스토랑, 카페, 바 및 상점이 있습니다. 모든 문의 사항이나 문제에 적시에 응답하고 돈을 위해 가치가있는 슈퍼 좋은 호스트. 추천.\n정말 좋은 곳이며 훌륭한 의사 소통이 가능한 멋진 호스트입니다!\n나는 위치와 방 디자인을 가장 좋아합니다. SaiGon에서 약간의 일본에 있고 Tra의 지원으로 우리는 체크인하기 좋은 곳을 찾았습니다. 감사합니다.\n매우 좋은 장소와 친절하고 반응이 좋은 호스트, 나는 정말로 내 체류와 그들이 제공 한 여행을 즐겼습니다.\n나는 사이공에서 좋은 시간을 보지 못했지만 Tra의 자리에 머무르는 것은 훌륭한 경험 이었지만, 그녀는 내 문제에 많은 도움을 주었고 매우 감사했습니다. 추천!\n좋고 깔끔한 장소\n내가 보증하는 가격대에서 최고의 장식 장소 중 하나! 이 지역은 현지 숨겨진 보석으로 가득합니다 (작은 술집과 술집, Pham Viet Chanh str의 esp Khoai Farm을 강력히 추천합니다). 공동 거실은 훌륭합니다. 방은 깨끗하고 깔끔하며 매우 베트남 융합되어 있습니다.\n하루 동안 여기에 머물렀다. 방은 광고 대상에 충실합니다. 아름답고 넓으며 사려 깊은 손길이 가득했습니다. 화장실은 작지만 관리가 가능합니다. 화장실 안에 수건 걸이가있어 수건과 옷을 걸 수 있기를 바랍니다. 건물은 아름답습니다. 방은 그다지 잘 들리지 않았으며 인접한 건물과 주변에서 소음이 들립니다. 1 층에는 음료 만 제공하고 음식은 제공하지 않는 카페가 있습니다. 그러나 근처에 많은 식당이 있습니다. 이 장소에서 더 오래 머무르고 더 많은 지역을 탐험 할 수 있기를 바랍니다. 짧지 만 굉장한 체류였습니다. 감사\n편안한 시간을 보내십시오. 에어컨과 온수 샤워는 평상시처럼 좋지 않아서 실제로 개선해야합니다. 방은 좋고 장식은 기대와 동일합니다. 또한, 그들은 아래층에 카페 상점이 있기 때문에 원할 때마다 먹을 것이 좋습니다. 다음에 다시 올 것이다;)\n우리는이 체류에 대한 멋진 경험을했습니다. 현대적인 분위기로 잘 설계되었습니다.\n아파트는 넓고 넓으며 필요한 모든 공간이 있습니다. 몇 분 거리에 있습니다. 동네와 매우 활기차고, 그 장소에 더 많은 매력을 더합니다. 객실은 세련되게 꾸며져 있으며 Kay와 Zinnie는 매우 반응이 좋습니다. 나는 추천한다\n위대하고 기발한 곳. 번화 한 이웃의 한가운데에 있으며 방 자체는 넓고 편안했습니다.\n최고의 위치! 당신은 모든 것에 가까이 있었지만 여전히 소음에 의해 고립되었습니다.\n훌륭한 위치와 훌륭한 아파트.\n훌륭한 위치, 매우 세련되고 편안합니다.\n훌륭한 위치와 사랑스러운 장소. 저렴한 비용으로 놀라운 품질!\n부티크 호텔에 위치한 클린 룸. 직원들은 환영합니다. 우리는 추천합니다!\n가치에 대한 좋은 체류 주위. 매우 중심적인 위치에, 우리는 가고 싶은 곳 어디든 걸었습니다. 건물이 뒤쪽으로 좁은 골목길에 있기 때문에 건물을 찾는 것은 상당히 어려웠습니다. 골목길은 비교적 밝고 안전하지 않습니다. 그렇지 않으면 호치민시를 빨리 방문 할 수있는 매우 합리적인 숙박입니다. 감사합니다.\n훌륭한 위치와 숙박 가치! 나는 제공 된 편의 시설 (칫솔, 치약, 샴푸, 바디 워시)을 매우 깨끗하게 좋아했습니다 .WiFi는 매우 빠릅니다! 강력 추천!\n위치는 완벽하다 !!! 단기 체류를 권장합니다!\n방은 그림처럼 기대됩니다. 모든 것이 깨끗하고 잘 꾸며져 있습니다. 우리가 도착했을 때 그리고 5 층을 오르고 난 후에 그것은 꽤 더웠다. 그러나 공기 절약은 그것을 저장한다. 옥상은 저녁에 너무 차가워, 나와 내 친구는 옥상에서 밤새도록 술을 마시고 도시의 불빛을 볼 수 있습니다. 이 장소는 백패커를위한 시장, 커피 숍, 쇼핑몰 및 레스토랑 근처에 편리합니다.\n멋진 아늑한 객실, 객실 및 화장실은 깨끗하고 무취입니다. 이 계단은 일부 노인들에게는 약간 높습니다. 조용한 밤, 때로는 깜짝 놀랄만 한 창문 소리가 들렸습니다. 일반적으로 중앙에 위치하기 때문에 새롭고 깔끔한 방에 있기 때문에 집주인은 매우 귀엽다 ^^\n벤탄 시장 근처의 매우 편리한 위치. 안전하고 안전한 거주 다음에 다시 올 것이다. 열정적이고 사려 깊은 호스트 감사합니다\n우리는이 장소를 예약 했으므로 호텔과 다른 것을 원했습니다. 사진은 실제 묘사만큼 정확하여 사진이 보여주는 것을 얻습니다. 이 장치는 5 층 (계단 6 단계)이므로 운동을 준비하십시오. 우리는 샤워에서 물을 얻는 방법을 알아내는 데 어려움을 겪었지만 결국 그것을했습니다. 히터는 상당히 크지 만 겁내지 마십시오. 우리 머무는 동안 소름 끼치는 크롤링도 없었습니다. 그러나 찌그러짐이나 벌레를 멀리 해야하는 경우 호스트는 레몬 그라스 스프레이와 살충제를 친절하게 제공했습니다. 매우 다양한 TV 채널도 있습니다. 위치는 매우 접근하기 쉽고, 많은 음식 장소, 야시장 등 근처에 있습니다. 아늑한 lil loft 아파트. 전부해서 그것은 우리에게 위대하고 즐거운 체류였습니다. 나는 사이공을 방문하는 사람 에게이 아파트를 추천합니다 :)\n좋은 곳, 다시 여기에 머물 것\n공기 중에서 원하는 모든 것들이 아파트 자체를 찾는 방법에 대한 지시 사항과 지시 사항을 엄청나게 명확하게 확인하십시오. 말 그대로 가장 이상적인 위치, 지구 1, 멋진 레스토랑 및 Ben Thanh에서보고 싶은 모든 곳까지 도보 거리는 사실상 뒷마당입니다. 타고 쉽게 갈 수 있습니다. 나는 긴 산책을 크게 좋아하지 않기 때문에 걷는 거리를 말할 때 댐 / 박물관 / 모든 것을 노리는 15 분 미만을 의미합니다. 나는 식당 선전을 추천합니다. 옥상 전망은 믿어지지 않습니다. 우리는 밤새도록 그 공간과 도시의 360 전망을 즐기면서 보냈습니다. 매우 깨끗하고 정확하게 설명되었습니다. 침대는 편안했습니다. Ac는 강하고 잘 작동합니다 !!! 5 성급 호텔은 아니지만 기본 요구 사항이 충족됩니다 (샤워가 잘 작동하고 tp가 충분하며 일부 요리가 가능합니다. + 물, 침대 담요). 욕실에는 TV, 세제가 구비 된 세탁기, 앉을 수있는 쿠션, 비누 / 샴푸 / 공기 청정기 등의 세심한 편의 시설이 있습니다. 호스트는 매우 반응이 좋으며 우리가 가진 모든 질문을 즉시 처리하고 즉시 사용할 수있게했습니다. 나는 다시 여기에있을 것이다! 5 개의 계단 오르기를 주목할 가치가있는 것은 약간의 운동이다. 그러나 그것의 가치가 있고, 호스트는 이것에 대해 선불이므로 우리에게는 문제가되지 않았다. 부부에게는 좋지만 최대 2 명입니다.\n완벽한 위치, 매우 깨끗하고 멋진 장식; 계단 : 건강한 운동\n훌륭한 옥상 전망, 깨끗합니다. 모든 것이 놀랍습니다. 단점은 우리가 우리 방으로 가야한다는 사실이었습니다. 그러나 나와 내 남편은 여전히 그것을 좋아합니다. 그런 장소를 주최 한 Trang에게 감사드립니다.\n나는 Hieu와 함께 체재를 연장했습니다. 그녀는 항상 반응이 좋으며 여행 가방에 대해서도 똑같습니다! 그래서 저는 항상 아파트를 추천합니다\n훌륭한 위치에 멋지게 꾸며진 아파트. Hieu는 메시지에 응답합니다\n훌륭한 위치, 훌륭한 수영장, 그 레스트 AC, TV의 netflix;)\n위치가 넓고 편안한 침대는 보너스입니다.\nHieu는 놀라운 호스트였습니다. 그녀의 장소는 넓고 잘 설계되어 있습니다. 우리는 정말로 멋진 건물을 좋아했고 수영장은 사랑 스럽습니다! 여기 머무르는 것이 좋습니다. 그녀는 또한 비행기가 늦었 기 때문에 다른 장소에 짐을 맡기도록 도와주었습니다. 매우 도움이되고 친절한 호스트.\n숙소 주변에 편의점이 2개나 있어 편했구요, 숙소도 정말 좋았어요!\n슈퍼 좋은 호스트. 빠른 응답과 신중한 지시.\nHieu의 아파트에서 멋진 커플 밤을 보냈습니다. 공간은 깨끗하고 깔끔하며 정확히 예상대로입니다. 편안한 침대와 멋진 샤워 시설. 수영장도 좋았습니다. 위치는 구역 1의 많은 하이라이트 (예 : 오페라 하우스 및 비 텍스 코 타워)까지 도보로 약 15-20 분 거리 인 구역 4 구역에 적합합니다.\n매우 편안하고 편안한 침대, 별 호텔보다 나쁘지 않습니다.\n아파트는 매우 편안하고 깨끗했습니다. 우리는 체류를 즐겼고 다시 거기에 머물 것입니다.\n사랑스러운 현대 아파트, 자체 체크인은 매우 쉽습니다. 모든 것이 잘 작동했습니다. 소유자는 필요한 것이 있으면 의사 소통하기가 매우 쉽고 필요한 모든 정보를 제공합니다. 수영장은 매우 넓고 사용하기에 좋았습니다. 야간 유흥 지역과 레스토랑은 택시로 가깝습니다. 도보 거리이지만 도로 / 교량 배치는이를 어렵게 만듭니다.\n7 층에 수영장과 체육관이있는 고층 빌딩에 완벽하게 위치한 숙박 시설입니다. 스튜디오는 매우 매력적이고 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다. 발코니는 좋은 놀라움이었습니다. 응 우옌은 반응이 좋고 도움이되었습니다. 나는 이곳을 추천합니다.\n좋은 곳. 좋은 위치. 좋은 가치. 깨끗하고 잘 지시받은.\n장소는 광고 된대로입니다. 훌륭한 의사 소통과 깨끗한 단위. 우리의 모든 질문에 도움이되었습니다. 우리가 모든 것을 알아 낸 후에는 우리가 가기에 좋았다\n숙박하기 좋은 곳, 쉬운 체크인 및 멋진 수영장. 지구 1까지 도보 또는 택시로 멀지 않은 거리.\n필요한 모든 것을 제공하기 위해 길을 잃은 위대한 주인! 적극 추천하고 멋진 전망!\n아늑하고 아름다운 객실과 합리적인 가격의 훌륭한 서비스\nVicky & Rachel 's place에서 Nice staycation을했습니다!\n좋은 위치에있는 멋지고 깨끗한 아파트! 체크인은 쉬웠고 Vicky는 아파트 주변에 우리를 보여주었습니다.\n사랑스러운 곳입니다. 모든 것이 좋습니다. 우리는 여기에 큰 경험이 있습니다\n모든 것까지의 도보 거리와 재미있는 재미있는 거리. 계단 아래로 멋진 전망과 멋진 길거리 음식\n아파트는 훌륭했습니다. 밤에는 밖에서 시끄러 웠지만 워킹 스트리트에 머물고 싶다면 가입하십시오. 멋진 터치 인 귀마개가 제공됩니다! 강력 추천!\n좋은 위치와 좋은 호스트\n좋은 장소, 깨끗하고 넓으며 많은 카페와 식당 근처에 있습니다.\nThi 's suite는 훌륭했다! 깨끗하고 훌륭한 위치에 있으며 Ben Thanh 시장까지 빠르게 걸어 갈 수 있습니다. 에어컨은 차갑게 달렸다. 외부의 열로 인해 그다지 좋지 않았다. Thi는 내가 가진 모든 질문에 신속하게 응답했으며 매우 쉽게 의사 소통 할 수있었습니다. 호치민에있을 때 여기에 머무르는 것이 좋습니다!\n매우 깨끗하고 좋은 위치, Thi는 다루기가 매우 쉽습니다.\n매우 반응이 좋은 호스트. 우리가 걷는 것에 많이 의존하고 (우리가 걷는 가장 먼 거리는 3km 떨어져 있음) 잡아서, 위치는 모든 관광 명소에 접근하기에 환상적입니다. 그리고 밤에는 매우 조용합니다. 우리의 최우선 순위였던 곳을 깨끗하게 유지하려는 노력에 감사하십시오. 이 장소를 다시 선택하는 것을 망설이지 않습니다.\n가장 좋은 곳. 위치, 시설, 가격, 호스트의 빠른 응답, 모든 것이 만족합니다! 내가 머물렀던 방은 세련되고 깨끗했습니다. 지난 번 호치민시를 방문했을 때 머물렀던 비즈니스 호텔보다 훨씬 낫습니다. 1 층에 멋진 카페가 있으며 호스트와 관련이없는 것처럼 보이지만 사람들도 매우 친절합니다. 나는 다시 장소에 머물고 싶다!!\n머무르기 좋은 곳, 1 군의 활동에 충분히 가까우지만 아주 멀어서 조용합니다. 쉽게 걸어 갈 수있는 거리에 먹을 곳이 많습니다. 넓고 깨끗한 공간은 우리의 기대를 쉽게 충족 시켰습니다. 감사!\nExcellent House! I highly recommend this place. You can keep your money. 말할 필요도 없이 여기 추천드립니다. 가격에 비해 서비스부터 해서 굉장히 좋았습니다.\n아주 좋은 주인, 좋은 가격과 그들은 큰 사랑스러운 친절한 고양이를 가지고 있습니다. 전기 콘센트는 유지 보수가 필요합니다. 와이파이의 속도는 괜찮습니다.\n매력적인 장소와 방. 휴식하기 좋은 곳. 홈스테이 직원들도 매우 도움이됩니다.\n숙박하기 좋은 곳. 분위기가 마음에 듭니다. 서점과 2 층에있는 카페는 정말 멋진 발코니가 있습니다. 의사 소통은 공항에서 공항에 도착하는 방법에 대한 매우 유용한 팁으로 훌륭했습니다. Black과 Cham 덕분에 체크인과 체크 아웃이 빠르며 호스트는 매우 좋은 사람들입니다. 위치는 정말 좋습니다. 중앙에 위치하고 있으며 큰 거리에서 약간 숨겨져있어 귀찮게하지 않습니다. 방은 나에게 편안하다고 느꼈고 공동 욕실을 갖는 것은 전혀 문제가되지 않았습니다. 나는이 장소를 추천하고 다음 번 HCM에 방문 할 때 다시 여기에 머물게되어 기쁩니다.\n나는 행복하다 !!!\n멋진 곳. 좋은 위치, 매우 편안하고 세련되고 조용합니다.\n머물 좋은 곳! 친절한 직원과 편안한 환경.\n세련된 장소. 조용하고 깨끗합니다.\n홈스테이는 독특한 장식과 중심 도시로 관광하기에 편리합니다. 직원들은 매우 친절하고 귀엽다.\nBen의 장소는 깨끗했고 우리가 필요한 모든 것을 갖추 었습니다. 우리는 어느 날 밤 머물렀다. 체크인에 관한 커뮤니케이션과 우리가 가진 모든 질문도 간단하고 빠릅니다. 좋은 곳.\n베트남 여행시 휴식을 취하기에 좋은 장소\n호스트는 매우 친절하고 도움이되었습니다. 목적지는 좋은 일이었던 지방의 지역에 있었고, 아파트 맞은 편은 현지인이 만든 맛있는 아침 식사였습니다.\n아주 좋은 직원. 그들은 유창한 영어를 구사합니다. 좋은 곳. 많은 공간, 큰 창문. 팬, AC, 송풍기. 상상할 수있는 모든 위로.\n친절한 호스팅과 좋은 장소\n도시의 모든 지역, 훌륭한 AC, 훌륭한 WiFi 및 먹을 곳이 많은 최고의 위치.\n매우 깨끗하고 최고의 와이파이, 최고의 AC 및 도시의 어느 곳으로나 편리하게 이동할 수있는 훌륭한 위치.\n바로 시내에 위치한 아름다운 공간. 절대 보석\n그것은 사이공의 중심에 좋은 장소 및 위치입니다. 돈을 위해 가치\n그것을 좋아하고 다시 여기에 머물 것입니다.\n나와 함께하는 모든 것이 정말 완벽합니다. 객실 디자인은 화려하고 수면의 질과 위치가 우수합니다. 1 군 내 어디든 갈 수있어 편리합니다. 호스트는 매우 친절하고 친절합니다. 다른 사람을 강력히 추천합니다!\nHuy의 장소에 처음으로 머무르는 것은 아니며 경험은 동일하게 유지됩니다. 좋은 곳, 훌륭한 위치, 가구가 완비되어있어 이곳에 머무를 때 얻을 수 있습니다. 강력 추천\nHuy의 장소는 너무 중심적이고 가치가있어서 누구에게나 추천 할 것입니다. 사진은 장소를 정말 멋지게 보이게하지만 가능하다면 서있을 때 더욱 세련됩니다. 사방에 흠이 없었고 우리가 들어 왔을 때 시원한 물이 우리를 기다리고있었습니다. 소음과 관련하여 일반적인 도시 소리 외에는 아무것도 없습니다. 큰 엄지 손가락. 다시 돌아 오면 행복하게 다시 머물러있을 것입니다.\n한두 명의 여행자에게 좋습니다. 아파트 내에서 매우 편안합니다. 가장 중요한 것은 아파트에 처음 갈 때 무서워하지 않는 것입니다))))) 둘째 날, 에어컨이 고장 나서 사람들은 급히 새 것을 구입했습니다. 대접! 중앙 위치는 어디에도 없습니다\nHuy의 숙소는 훌륭했습니다! 그것은 매우 중심적이며 그림에서 볼 수 있듯이 매우 세련됩니다. 나는 매우 편안하다고 느끼고 돌아오고 싶습니다! :-)\nLocated in the Ho Chi Minh Municipality region, with Vietnam History Museum and Landmark 81 nearby, QD apartments provides accommodations with free WiFi. Fully furnished with stunning furniture, bed and amenities. Large space for those are wearily of small city cramped living spaces. Stove stop is available for you to cook some light meals for yourself or a guest. Perfect place for small group of friends/family or couples.\nOur Entire apartment is located the border between District 1 and Binh Thanh district. QD apartments is a best choice for any traveler looking to reset, reflect and imagine. Be in the middle of all the excitements Saigon city has to offer. Enjoy watching the city life while sipping on your morning coffee or evening cocktail on the private balcony. Tan Dinh Market is 1.9 km from the apartment, while Diamond Plaza is 1.9 km away. The nearest airport is Tan Son Nhat International Airport, 6 km from QD apartments. ✯ Comfy bed in a quiet and air-conditioned room\n✯ Other amenities we provide: toothpaste, shampoo, hand wash gel, clean towel. There are 7 floors in QD apartments with stair and elevator access.\nIt costs less than 4 USD to downtown center of city as follow list: The Central Post office Notre Dame Cathedral The Reunification Palace Opera House American War Museum Your guy also should walk around Dong Khoi street/ Nguyen Hue street Besides that you can go to visit Cu Chi Tunnel (Suburb of Saigon, around 60 Km) Also you should take a tour to Mekong Delta (Approx. 120 km from city) Can Gio Mango Forest (Monkey Island and should get on the canal boat) Other things if you need helping, feel free to contact us. Also my well experienced and friendly partner Ms Thoa will take care and help you with her best during your staying at our home.\nPhường 15, Hồ Chí Minh, 베트남\n숙박 시설은 당신이 휴식을 초대합니다 :-) Stella는 아주 훌륭합니다 (우리가 개인적으로 본 적이 없어도). 숙박 시설은 "많은 도움이된다"(많은 세부 사항, 많은 키치-하지만 여전히 멋지다!)라는 모토에 따라 꾸며져 있습니다. 약간의 홍수\n좋아요 흥미롭고 경험할 가치가있는\n베트남에서 처음으로 이곳이 가장 좋은 곳이었습니다. 시장, 전쟁 박물관, 탐험 할 거리의 거리보다 벤까지 도보 거리. 방 자체는 매우 세련되고 깨끗합니다. Stella는 놀라운 호스트였으며 모든 문의에 응답하는 데 정말 도움이됩니다. 발코니는 아래 거리의 아름다운 전망을 제공합니다. 계단을 오르기 위해 준비하십시오 :))\n스텔라의 방은 단순하지만 매우 세련됩니다. 호치민의 한가운데서 조금 화려한 골목에 있습니다. 1 군의 번잡함을 고려할 때 거리에서 수탉을 무시할 수 있으면 조용하다고 간주 될 수 있습니다. :) 부엌에는 커피와 식사를 준비하는 데 필요한 모든 것이 있습니다. 전부 다시 올 것이다. 또한 길거리 커피 숍에서 맛있는 커피 숍이 있습니다.\n내 남자 친구와 나는 새해에 스텔라의 화려한 아파트에 머물렀고 훌륭한 시간을 보냈습니다! 장소를 찾고 디지털 잠금 패드를 통해 쉽게 체크인 할 수있었습니다. 나는 방의 보헤미안 스타일을 너무 좋아합니다. 나는 이미 비슷한 조각을 찾고 있습니다! 필요한 모든 편의 시설이 있었으며 객실 밖에서 무료 식수와 냉장고가 제공되었다는 점에 크게 감사했습니다. 침대는 편안했고 방은 깨끗했습니다. 위치는 도보로 많은 주요 관광 명소에 가깝습니다. 다른 평론가들이 언급했듯이, 그 날에는 방이 꽤 뜨겁고 밝아지고, 이웃은 수탉이 오전 5시 30 분에 시작하기 때문에 일찍 일어나는 사람이 아니라면주의하십시오! 샤워기의 수압도 약간 약하지만 전혀 큰 문제는 아닙니다. 전반적으로 우리는 여기에 머물 렀으며 스타일과 가치를 위해 그것을 추천했습니다 :)\n발코니에서 멋진 위치와 놀라운 전망! 장소는 다른 아파트와 구별되는 많은 성격을 가지고 있습니다. 에어컨은 환상적이며 자신의 음식을 요리하는 데 사용할 수있는 주방이 있습니다. 엘리베이터가 없지만 좋은 운동을하고 걸어 갈 가치가 있기 때문에 일어나려면 계단을 4 회 걸어야합니다. 밤에는 위치가 조용하고 매우 안전합니다. 전반적으로 우리는 놀라운 체류를 보냈으며 불만이 없었습니다. 사이공에 머무르는 것이 좋습니다. 훌륭한 호스트가되어 주셔서 감사합니다!\n메인 스트리트에 없기 때문에 매우 크지 않으므로 밤에 휴식을 취할 수 있습니다. 그러나 이것에 대한 단점은 주변에서 할 일이별로 없다는 것입니다. 어느 쪽이든 그것은 큰 가치입니다!\nPhường Nguyễn Thái Bìn, Hồ Chí Minh, 베트남\n편안하고 편리한 숙박 장소로, 1 군과 매우 가깝습니다. 호스트는 정말 친절하고 도움이됩니다. 이곳을 추천합니다.\n아주 좋은 곳과 호스트의 반응이 사라졌습니다. 다시 Truong의 장소에 머물고 싶어\nTrung의 숙박을 적극 권장합니다. 위치가 좋고, 방이 깨끗하고 시설이 좋습니다.\n매우 매력적인 숙박 시설, 깨끗하고 넓으며 멋진 전망. 도착, 셀프 체크인, 객실 시설 및 시설 이용 (수영장, 피트니스) 등 모든 것이 매우 편안하게 진행됩니다. 당신은 당신이 괜찮은 호텔에있는 것처럼 느껴지고 더 저렴하고 더 사적인 것입니다. 위치는 매우 좋으며 바로 옆에 슈퍼마켓이 있으며 택시는 항상 문 앞에 있습니다. 모퉁이 근처에는 현지인을 위해 / 길거리 음식이 많은 작고 지역이 있습니다. 한마디로 : 우리는 돌아 오기를 원합니다!\n좋은 곳, 할 말이 없습니다\n좋은 장소, 깨끗하고 편리한 위치. 도시의 멋진 전망도 감사합니다-Trung!\n좋은 위치에 멋진 장소.\n깨끗하고 현대적인 콘도. 보기는 훌륭하다. 보안 24/7. 강한 AC. 세탁기, 스토브, 전자 레인지, 대형 냉장고 및 매우 편안한 소파와 침대. 자체 체크인 및 NETFLIX! 나는 솔로 여행자 또는 커플에게 이것을 추천합니다. 콘도는 15 층에 있습니다.\n전반적으로 좋습니다. 단순하고 최소한. 별 4/5 개\n완벽한 위치, 대부분의 관광지에 도보 거리!\n아래층에 친절한 포 레스토랑이있는 멋진 넓은 장소. 이중 AC는 95도 hcm 열에서 집으로 돌아온 후 큰 플러스였습니다.\n좋은 위치, 모든 것이 주변에 있으며 호스트는 항상 온라인 상태입니다.\n좋은 위치와 호스트와의 의사 소통. 앞으로 다시 올 것이다.\n놀라운 위치-당신은 잘못 갈 수 없습니다! 그리고 행동을 볼 수있는 환상적인 발코니. 체크인은 매우 쉽고 모든 사람들이 매우 친절합니다.\n우리 숙소는 편리하고 아름다운 장소에 위치하였으며 방 또한 청결 합니다. Bui Vien 거리 - Futa Bus 가 바로 옆에 있으며, HCMC의 중심부 1번지에 위치하고, Bui Vien Walking Street (Pham Ngu Rao)까지 걸어서 1분 & Ben Thanh Market 도 걸어서 5분 거리이죠! 교통도 매우 편리합니다.\n정확한 위치는 Alley 100/2 Tran Hung Dao 1번지입니다. (차는 골목을 통해 바로 나갈 수 있습니다.). Futa bus로 Phan Thiet, Nha Trang, Dalat 까지 가기에 매우 편리한 장소이며, Bui Vien 거리 옆에 위치해서 밤에는 조용합니다. 숙소 1층은 채식주의자들을 위한 건강 및 다이어트를 식당이 있습니다. 여행과 건강 모두를 챙길 수 있도록 이번 기회를 활용해보세요. 만약 관광 목적이라면, Ben Thanh 시장 독립 궁전, 성당, 공원 및 휴양지와 같은 많은 관광 명소들과 보행 가능한 거리 안에 위치하여 매우 편리 할 것입니다. 이상적인 위치에도 불구하고, 거리 자체는 매우 평온 조용하며, 완벽한 수면 경험과 함께 모든 도시 혼잡과 복잡함으로부터 벗어 날 수 있을 겁니다. :D 출장 중이고 체류 기간 동안 일을 해야 한다면, 이곳은 또한 일할 수 있는 조용하고 완벽한 장소 일 것입니다. 우리 숙소에 머무는 이유는 뭘까요? - 편리한 위치 - 퀸베드, 전용 욕실 완비 - 고속 와이파이 무료 - 무료 셀프 세탁 서비스 - 이러한 장소와 구역에 대한 적절한 거래비용 머무는 동안 제공되는 사항은? - 01 킹베드(1m6x2m) 또는 더블베드(이중베드는 요청만 하면 설정됨)를 통한 수면환경 개선 - 추가 바닥 매트리스(1인 또는 2인용) - 에어컨 실이 설치되어있는 방과 WiFi 30mps 속도의 무료 고속 인터넷 - 국제 채널이 있는 케이블 TV - 냉장고 그리고 몇 가지 자기 편의시설: - 청결한 탑, 치약, 칫솔 - 샴푸, 샤워젤: 제공 - 헤어 드라이어 & 다리미 - 셀프 세탁 서비스 - 하루 중 언제라도 주변에 많은 지역 음식을 제공 합니다. 여기 머무는 동안은 허기지는 일은 없을 겁니다. Ho Chi Minh 에서 가장 훌륭하고 유명한 Hu Tieu (쌀국수)는 단 1 미터 안에 위치 합니다! Bui Vien 거리, 스타벅스, Futa Bus가 바로 옆에 위치합니다. - 시장(5m 떨어진 곳에 위치)에 가서, 잘 갖춰진 우리 부엌을 통해 맛있는 식사를 직접 만들어 보세요. - 도심에 흩어져 있는 베트남 현지 생활 방식을 탐색하고 아름다운 풍경 그리고 그들의 문화 속에 흠뻑 젖어보세요. - 지역 명소 체험, 따듯한 햇빛을 겪어보세요. *비슷한 객실 목록이 2개 있을 것입니다. 방 안의 모든 것은 각 방의 특별한 디자인을 제외하고는 동일한 편의 시설이며 동일한 사이즈 입니다. (: 예약을 한 후에 방을 배정받을 것입니다. 어떤 방을 원하시는지 알고 싶으시면 저희에게 알려 주십시오. 만약 선호사항에 대한 언급이 없다면, 우리가 직접 당신에게 가장 좋은 방을 배정할 것입니다. (: 사진 캡션에는 401호 방이 표시되었으며 101호는 표시되지 않았습니다. 무엇을 확인 하셨나요? 지금 예약 하시고, 우리의 ⭐⭐⭐⭐⭐등급의 고객 서비스를 즐겨보세요.\n이 장소는 도시를 탐험하는 사이에 휴식을 취하고 재충전 할 장소가 필요한 독창적 인 여행자 또는 커플에게 좋습니다. 이 아파트는 관광 지구인 D1의 중심부에 위치하고 있으며 사이공의 다른 지역으로 쉽게 이동할 수 있습니다. 편의 시설과 시설은 매우 단순하지만 충분합니다.\n위치는 실제로 도보 거리에 가깝습니다. Tra는 여행의 모든 단계에서 정말 도움이되었습니다. 나는 한 번 밤에 자신을 잠그고 그녀는 이미 도울 계획이 있었다. 청소 직원이 제자리에 있었고 버그를 보지 못했습니다.\n저렴한 가격, 훌륭한 위치, 훌륭한 서비스.\n좋은 위치. 깨끗하고 멋진 인테리어. 매우 유용한 호스트. 세탁도 무료로 할 수있었습니다.\n그만한 가치가 있습니다. 호치민시에 계시다면이 곳을 확인하십시오.\nVui Bien 거리와 매우 가깝습니다. 위치와 객실 분위기 및 호스트의 빠른 답변 및 도움이 크게 만족했습니다.\nTrà의 장소는 알맞은 예산 옵션입니다. 우리는 큰 침대, 에어컨 및 냉장고로 편안했습니다. 우리가 (Trà 's가 아니라 우리 자신의 잘못으로) 밤에 들어가는 데 어려움이 있었을 때 그녀는 즉시 도움을 받았습니다. 가격이 좋은 곳.\n부이 비엔 거리까지 딱 50미터! 도시 중심부 근처에 위치!\nThe place has been renovated since October 2016. Fresh & well maintained this house has 10 studios for rent, in which 2 have balcony, sofa bed, private kitchen & washing machine (#3, #8). Electricity is partly generated from our solar panels on the roof to reduce pollution If you are more than 2 guests, you can book studio #3, #8, 2 rooms or more in the same house. There are 2 common areas: 1. A fully equipped kitchen with a 6-seat dining table, vacuum cleaner, hair dryer, iron... 2. A living room with a big TV, sofa, books... to share with other guests. Below are all the listings of my house: Fully equipped studios with balcony, sofa bed, private kitchen, bathroom & washing machine: #3: https://www.airbnb.com/rooms/14345740 #8: https://www.airbnb.com/rooms/14430503 Cozy modern studios with private bathroom, shared kitchen & living room: #1: https://www.airbnb.com/rooms/14442001 #2: https://www.airbnb.com/rooms/14453871 #4: https://www.airbnb.com/rooms/15093797 #5: https://www.airbnb.com/rooms/14360749 #6: https://www.airbnb.com/rooms/15094004 #7: https://www.airbnb.com/rooms/15518564 #9: https://www.airbnb.com/rooms/14782428 #10: https://www.airbnb.com/rooms/15093930 My family also has listings in district 1 on Nguyen Trai street, near Ben Thanh market & Pham Ngu Lao area: #1A: https://www.airbnb.com/rooms/15067902 #1B: https://www.airbnb.com/rooms/15109048 #2B: https://www.airbnb.com/rooms/15094189 #3A: https://www.airbnb.com/rooms/16510983 #3B https://www.airbnb.com/rooms/15094634 #4A: https://www.airbnb.com/rooms/15964527 I hope you'll find your "home" among my listings.\nQue Lam의 장소는 깨끗하고 깔끔하며 주변에 훌륭한 음식이 있었고 주요 도로 옆에있어서 쉽게 돌아 다닐 수있었습니다! 좋은 장소를 가진 멋진 호스트 (:\n좋은 방, 좋은 위치. Mr Lam은 친절하고 도움이됩니다. 나는 좋은 경험이 있습니다. 물론 다음에 내가 hcm 할 때 보자.\n아주 좋고 아늑한 스튜디오. Lam은 훌륭한 호스트였습니다. 위치는 나에게 완벽하다.\n사진에 따라 좋은 곳. 호스트는 반응이 빠르고 친절했습니다.\nPhu Nhuan에있는 번화 한 거리 Phan Dang Luu의 전반적인 훌륭한 위치. 도보 거리 내에 근처에서 먹을 수있는 장소가 많습니다.\n조용하고 평화로운. 좋은 샤워. 기본 편의 시설이 적용됩니다. 깨끗한 건물. 사랑스러운 호스트!\n나는 Que Lam의 장소에서 멋진 여행을했다. 방은 체크인 안내 전체에 걸쳐 깨끗하고 훌륭한 위치였습니다. 확실히 추천합니다.\nLam은 훌륭한 호스트입니다. 그는 신속하게 대응하고 우리가 필요하면 언제나 우리를 도왔습니다. 그의 장소는 매우 깨끗하고 깔끔합니다. 완벽한 장소입니다. "음식의 천국"으로 유명한 Phan Xich Long Street 근처에 있습니다. 거기에 엄청난 레스토랑이 있습니다. 또한 즐길 거리가 많은 1, 3 구역과 가깝습니다. 내가 Sai Gon를 구경하면 명확히 되돌아 온다.\n멋진 아파트, 구시 가지로 짧은 자동차 여행 및 관광, 레스토랑 등\n나는 Anh의 장소에 큰 체재했다. 우선, 그녀는 훌륭한 의사 소통을하고 있었고, 내 가방을 일찍 체크인 할 수있었습니다. 이것에 약간의 딸꾹질이 있었지만 Anh는 그것을 매우 신속하고 매우 세 심하게 해결했습니다. 에어 비앤비 자체는 사진에서 보는 것처럼 아름답고 깨끗했습니다. 창에서의 전망은 매우 좋고 그림처럼 아름답습니다. 위치는 4 지구에 있으므로 '합의'1 지구에서 조금 더 떨어져 있지만 다리를 걸어 5-10 분 안에 행동을 취하지 않아도 문제가되지는 않습니다. 체크 아웃도 매우 쉬웠습니다. 나는 당신의 체류를 위해 이곳을 추천합니다!\n깨끗하고 소란스럽지 않은 예약\n놀라운 숙박 감사합니다\n모든 것이 완벽했습니다! 불평 할 것이 없습니다. 우리에게 적극 추천합니다!\nAnh의 장소는 화려하다! 사진은 당신이 얻는 것을 정확하게 반영하고 창 밖에서의 경치는 훌륭합니다! 편리한 위치와 바로 아래에있는 일부 상점과 가깝습니다.\nAnh는 훌륭한 호스트였습니다! 내 질문에 신속하게 응답하고 주요 질문을 넘어 현지 팁과 할 일을 제공했습니다. 그녀의 공간은 깨끗하고 훌륭한 위치에 있으며, 인기있는 도보 거리와 쇼핑 센터까지 도보 거리에 있지만 파티가 계속 들리지 않는 곳은 충분합니다. 나는 이곳을 추천합니다. 좋은 숙박 감사합니다.\n공간은 짧은 여행을 위해 냉기 모드를 켭니다.\n여기 머무르는 것이 좋았습니다. 고마워\n좋은 곳, 친절한 호스트. 별 5 개\n중앙 위치, 아늑한 스튜디오, 오래된 빌딩의 1 층에 위치, 도시 전망\n매우 맛있고 작고 절묘합니다.\n바쁜 생활에서 숨길 수있는 좋은 장소\n이곳을 예약하는 것이 좋습니다!\n훌륭하고 편리한 숙소\n이것은 사이공 여행 중 머무를 환상적인 장소입니다. 나는 집을 좋아한다. 나는 앞으로 다시 머물 것이다. 잘 처리 해주셔서 감사합니다.\nDanny의 세련된 공간은 놀라운 놀라움이었으며 다양한 현지 음식 옵션이있는 매우 활기찬 지역에 위치했습니다. 또한 매우 조용하고 편안한 매력적인 골목에 자리 잡고 있습니다.\n완벽하고 깨끗하고 조용하며 편안합니다. 사진처럼 보입니다.\nDanny 's 장소에서의 우리 체재는 싼 가격을 고려하면 좋았다. 좋은 위치, 중심까지 걸어 갈 수 있습니다. 아파트 주변의 사랑스러운 작은 거리. 다시 머물 것입니다!\n좋은 위치, 넓고 반짝이는 깨끗한 장소\nHCM에서 최고의 공기 bnb 감사합니다\n그들이 제공하는 가격에 좋은 곳. 당신이 매일 걸을 수있는 큰 공원 근처.\n편안한 숙박-Carl 덕분에\n좋은 곳, 좋고 깨끗합니다. 사진이 완전히 정확합니다. 뜨거운 물과 함께 큰 수압. 다음에 사이공에 올 때 나는 확실히 다시 거기에 머무를 것이다.\n훌륭한 아파트, 정말 중앙. 체크인 및 체크 아웃은 매우 간단했으며 Carl은 매우 도움이되었습니다. 확실히 추천합니다\n815 mi 거리


미분류 Archives - Page 4 of 4 - hotstyle\n순천에서 열리는 '스탠딩 파티', 이틀 남았습니다\n[모이] '하늘~ 하늘~' 한 5월 26일\n스무 살 되던 해, 0살부터 다시 살자고 마음먹었다\n[모이] 번호판 가리는 '자전거 캐리어' 불법입니다\n[모이] 제대로 된 이름 표기, 특검을 응원하는 첫 번째 과제\n[바른태국어] 태국어 자음 속성총정리 동영상 직찍촬영 강좌 #19강\n블로거 2012년 10월 31일\t 미분류\n태국어 강좌를 기초편으로 강좌를 올렸는데요. 정말 필요하신 분들이 유용하게 잘 활용하시는 것 같아서 내심 기쁘게 생각합니다. 오늘은 장시간의 단잠에서 깨어 다시한번 자음총정리와 모음총정리를 하고 이어서 진도를 나가려고 합니다. 발음위주의 중고급 과정이니만큼 시간이 조금 걸리겠지만 정확하게 정리하고 알려드리는 것이니 참고하시면 나중에 이민이나 관련 국가의 기본적인 업무를 하는데 도움이 될 것이라고 생각합니다. …\n블로거 2012년 9월 13일\t 미분류\n누구나 사람이 살아가면서 생리작용에 의해서 생기는 다양한 현상들과 그에 얽힌 흥미진진한 이야기는 2~3개 정도씩은 가지고 있습니다. 평생을 살면서 매일 일정하게 생기는 것이 아니기 때문에 그렇기도 하겠지만, 내생각에 나중에 와서는 웃지만 사건당시에는 정말 치욕을 안겨주는 그런 생리작용과 관련한 에피소드의 근본적인 원인은 바로바로 제시간에 처리가 되지 못하기 때문에 그런 상황이 생기게 되는 …\n블로거 2012년 9월 7일\t 미분류\n테마별 다이어트 운동에 통해서 좀더 구체적이고 디테일한 다이어트 운동방법에의 요구에 발맞추어 오늘은 결혼을 앞두고 있는 예비신부들이 하면 좋은 가장 효율적으로 운동하여 처녀시절 방치했던 러브핸들을 잡아주는 강력한 운동방법에 대해서 소개하고자 합니다. 제 노하우와 경험을 바탕으로 체험했던 운동이기 때문에 상당히 효과가 탁월할 것이라고 생각합니다. 지난 번에 빠르게걷기 체험을 통해서 얻은 결론을 바탕으로 …\n냉수 다이어트 1년에 5kg 감량하는 방법, 과학적 이유있었네\n블로거 2012년 9월 6일\t 미분류\n다이어트에 대한 여러가지 시도와 도전은 자신을 조금 더 건강하게, 아름답게 만들기 위한 과정의 일부라고 생각해서 상당히 긍정적으로 자신을 사랑하능 방식이라고 생각합니다. 자신을 스스로 사랑하는 마음이 없다면 자신의 몸을 함부러 방치하고, 학대하는 경우도 있을테지만 최소한 다이어트를 하려고 한다는 것은 그만큼 스스로를 아끼고 있는 행위일텐니까요. 하지만 그 사랑이 가끔은 너무 잘못된 다이어트 …\n다이어트 스트레스 줄이면서 살빼는 방법, 칼로리 계산법을 바꿔라\n블로거 2012년 9월 5일\t 미분류\n얼마전에 김재범의 연예오락프로그램에서 운동에 대한 이런저런 이야기를 들을 수 있었던 기회가 있었는데요. 운동선수와 운동의 관계에 대해서 다시한번 생각하게 해주는 시간이었습니다. 운동의 결과물을 위해서 “죽기 살기로 하니까 졌고 죽기로 하니까 이겼다.” 는 그의 말은 사실 다른 분야에서도 수차례 사용이 되었을 정도로 큰 인기를 누렸던 어록중에 어록이었습니다. 사실 이 말이 나오게 된 …\n한쪽부위만 사용하는 다이어트 운동, 건강에 치명적인 이유\n블로거 2012년 9월 4일\t 미분류\n태풍이 지나가고 어느정도 날씨가 덥지도 춥지도 않아서 그런지 사람들이 점점 다이어트 운동이 하고 싶어지는 계절이 온다는 느낌을 몸으로 느끼고 있는 것 같습니다. 각종 다이어트 커뮤니티 사이트에는 자신의 건강의지를 다지는 의지의 글과 함께 새로운 건강운동 프로그램을 구성해서 서로에게 자랑하며 글을 올리는 모습이 다른 시기에 비해서 부쩍 많이 늘었다는 느낌을 받습니다. 다이어트 …\n줄넘기 다이어트 체중감량 도전 이면에 숨겨진 위험성\n블로거 2012년 9월 2일\t 미분류\n니트다이어트는 일상생활에서 우리가 문명의 이기로 인해서 편하게 해오던 생활패턴에 인위적인 신체활동을 만들어 시간이 날 때마다 사이사이에 조금씩 신체활동을 해서 하루에 소비하는 칼로리를 높이고자 하는 운동이라고 하기에는 조금은 미안하지만 그래도 하지 않는 것보다는 낫은 그런 방법들을 말합니다. 그리고 니트 다이어트에 가장 대표적인 운동은 훌라후프, 계단오르기, 줄넘기 등이 있습니다. 하지만 이런 운동들이 …\n탄수화물 배제한 다이어트 위험할 수 있는 이유\n블로거 2012년 9월 1일\t 미분류\n다이어트를 생각하는 많은 여성분들의 경우에 보통은 다이어트 식사량을 조절하는 방식을 편리하게 채택하는 경우가 많습니다. 그리고 어떻게 하면 조금 더 효율적이고, 저칼로리를 지향하는 다이어트로 방향을 잡을 것인지에 대해서 고민을 하게 되는데요. 그렇게 방향을 정하는 이유는 사실 텔레비젼이나 인터넷에서 보면 아주 단편적인 다이어트 상식에만 너무 초점을 잡은 나머지 그 이면에 종합적인 내용들이 …\n직장인여성 H씨 다이어트 하면서 화장실에 가기 두려웠던 이유\n블로거 2012년 8월 30일\t 미분류\n오늘도 H씨는 매일 아침 6시에 일어나서 바쁘게 출근준비를 합니다. 아침밥은 먹는둥마는둥 하면서 간밤에 무슨 일이 있었는지 간단하게 스마트폰을 활용해서 실시간 검색뉴스를 확인하고, 빨래를 돌리고, 청소를 하다보면 어느새 7시가 됩니다. 자동차로 30분 거리에 있는 직장에 가야하지만 혹시 모르는 교통정체때문에 항상 1시간 일찍 출발합니다. 얼핏보기에는 편한 직장생활을 하는 것 같지만 하는거 없이 …\n하루에 30분 태양를 보지 못하는 라이프스타일, 당신은 죽어가고 있다\n블로거 2012년 8월 29일\t 미분류\n건강하게 살기 위해서 가장 결정적인 요소가 바로 적절한 운동과 영양균형을 맞춘 식사에 있다는 것에 반론을 제기할 사람은 별로 없을 것입니다. 다이어트 블로그를 운영하기 때문에 그 부분에 매번 포커스를 맞춰서 글을 쓰고 있기 때문에 그런 것일 수 있겠지만 사실 자신이 만족할 수준의 건강과 행복추구를 위해서는 운동과 다이어트 이외의 요소들에도 신경쓸 것들이 …


최단 시간으로 최적의 제품 형상 설계를 찾는 방법\n코어테크 제품처 기술 매니저 알버트 후(胡珅滕)\n일반 플라스틱 제품의 생산 프로세스에는 제품 모델링 및 구조 설계, 몰드 설계, 몰드 제조부터 사출 성형까지 수많은 단계가 포함되어 있습니다. 전단 설계에 미비한 점이 있으면 후단의 생산에서 어려움을 겪을 수 있거나 또는 제품 설계, 몰드 설계 조정이나 몰드 수정을 위한 제 의사소통이 필요하게 될 수도 있습니다. 본문에서는 플라스틱 제품의 설계 단계에 중점을 두어 시뮬레이션 분석을 통해 최적의 제품 설계에 접근하고, 이를 통해 제품을 원활하게 양산할 수 있도록 잠재적인 문제를 미리 제거하는 방법에 대해 설명하겠습니다.\n제품 설계 단계에는 일반적으로 제조 가능성을 위한 설계(DFM) 검사가 있습니다. 일반적인 DFM 항목에는 플라스틱 재료의 수축값, 구배 각도, 미늘이 있는지가 포함되며, 두께 설계, 리브 또는 보스(boss) 설계 및 허용 오차 등을 제안하기도 합니다. 이러한 사양 검사는 CAD의 기능에 의해서나 수동으로 도면을 검사해서 완료할 수 있습니다. 예를 들어, 일반적으로 균일한 두께를 원하지만, 두께 변화가 필요한 경우에는 그림 1의 설계를 제안할 수 있습니다. 리브 설계에서는 그림 2, 그림 3과 같은 제안을 보여줄 수 있고, 보스 부분도 마찬가지로 그림 4와 같이 제안되는 설계 치수가 있습니다. 그러나 실제로 플라스틱 사출 성형은 동적인 생산 과정이므로 동일한 종류의 플라스틱 재료일지라도 제조업체, 모델이 다르면 재료 특성에 매우 큰 차이가 나타날 수 있습니다. 또 사출기가 달라도 기계 응답이 다르고, 다양한 가공 조건도 제품 품질에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 점이 바로 DFM을 했더라도 실제 생산 시에 여전히 문제가 발생하는 이유 중 하나입니다. 예를 들어, 제안된 두께 및 리브에 따라 설계했지만 완제품에 여전히 과도한 왜곡 변형이 발생하고, 구조 강도가 부족하고, 외형 결함 심지어 불완전한 충전이 발생하여 성형할 수 없는 상황이 발생하기도 합니다.\n▲그림 1. 두께 변화 시의 제안 설계 기준\n▲그림 2. 제안 된 리브 치수 설계\n▲그림 3. 등가의 리브 참고 설계\n▲그림 4. 참고 두께 및 제안된 보스 형상 설계\n따라서 제품 치수 설계 시에 절대적으로 정확한 규칙은 없기 때문에, 설계 제안을 위한 초기 기준으로 간주하는 것이 좋습니다. CAD로 DFM 검사를 수행하는 것 이외에도 추가로 CAE시뮬레이션 분석을 통해 형상 치수를 다시 조정하고, 최적화 설계를 반복적으로 분석 검증하거나 문제를 해결할 수 있지만, 이러한 반복적인 설계 변경 및 검증은 긴 작업 과정을 거쳐야 합니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 Moldex3D SYNC는 2021 버전부터 사용자가 몇 가지 간단한 조작 단계만을 통해 모든 치수 변화 및 해당되는 CAE 분석 결과를 얻을 수 있도록 CAE 분석 워크 플로우를 크게 단순화하게 도와주는 형상 최적화 도구를 지원합니다.\n다음의 커넥터 사례는 최적화된 형상 설계를 얻기 위해 Modex3D SYNC를 활용하는 방법을 보여줍니다. 그림 5는 DFM 검사를 통과한 원래 제품 모델이고 그림 6은 초기 시뮬레이션 결과인데, 유동 분석에서 보면 커넥터 양쪽에 모두 유동 불균형 현상이 발생했습니다. 그림 7은 왜곡 변형 결과인데, 이 왜곡 상황으로 인해 핀 헤더가 정상적으로 삽입될 수 없음으로 반드시 생산 전에 개선해야 합니다. 원래 설계의 단면에서 보면 양쪽의 두께가 다르므로 두께가 두꺼운 쪽을 약간 수정할 수 있습니다. 두께를 변경하면 유동 균형과 왜곡을 개선할 수 있을 것으로 추정되지만(여전히 구조 강도 분석은 필요함) 최적의 두께를 얻으려면 얼마나 수정해야 하는지 판단할 수 없으며, 두께가 서로 다른 설계를 하나하나 분석한다면 그림 8과 같이 매우 많은 시간이 소요될 수밖에 없습니다. 이때 Moldex3D SYNC 형상 최적화 도구를 사용하면 변경된 매개변수를 빠르게 지정하고 모든 분석 그룹을 설정할 수 있으며, 최종적으로 그중에서 최적의 분석 결과를 얻을 수 있습니다 (그림 9). 용융 선단이 거의 말단에서 일치함에 따라 왜곡 결과가 개선되었습니다.\n▲그림 5. 커넥터 사례 및 그 단면도\n▲그림 6. CAE 시뮬레이션 결과에 나타난 양쪽의 유동 불균형\n▲그림 7. 유동 불균형으로 인해 발생할 수 있는 왜곡 변형\n▲그림 8. 형상 매개변수의 변경 범위 설정 및 모든 분석 그룹을 한 번에 생성\n▲그림 9. 양쪽 용융 선단이 거의 말단에서 일치하는 특정 그룹의 분석 결과\n상기 예시 사례를 통해 제조 가능성을 위한 설계(DFM)의 정적 검사는 동적 생산 과정으로 인해 발생하는 문제를 100% 반영할 수 없음을 알 수 있습니다. CAE 시뮬레이션 분석은 사용자가 이 부분을 보완하는 데 도움이 될 수 있고, Moldex3D SYNC 형상 최적화 도구는 사용자가 분석에 필요한 워크 플로우를 더욱 단순화하도록 도와줍니다. 시뮬레이션 분석이 제공하는 분석 결과 항목도 제품 제조 가능성의 일부로 간주하여 CAE와 CAE의 이점과 기능을 결합한다면, 제품 설계의 효율성을 효과적으로 높이고 제품 출시 시간을 단축할 수 있습니다.\nTAGS: Moldex3D SYNC


[사설] 전기까지 유전유전, 무전무전 안 돼야 - 중앙일보\n[사설] 전기까지 유전유전, 무전무전 안 돼야\n[중앙일보] 입력 2013.08.12 00:11 | 종합 30면 지면보기\n올여름 전력난이 본격 시작된다. 오늘부터 사흘이 최대 고비다. 기상청은 전국이 35도를 넘나드는 가마솥 더위로 달아오를 것으로 예상했다. 사상 최장의 장마도 끝났다. 시민들도 휴가를 끝내고 돌아온다. 날씨 덕도, 휴가 덕도 볼 수 없다. 예상 전력 수요는 8000만㎾. 사상 최대다. 주무 부처인 산업통상자원부 윤상직 장관은 입이 바짝 말랐다. 그는 “발전기 한 대만 불시 고장 나도 지난 2011년 9월 15일과 같은 순환단전을 해야 하는 매우 위험한 상황”이라며 “오전 10시부터 오후 6시까지 산업체와 공공기관, 가정·상가 구분 없이 전기사용을 최대한 자제해 달라”고 당부했다. 정부는 이렇게 모든 수단을 총동원해도 예비력이 180만㎾에 그쳐 전력수급경보 4단계인 ‘경계’ 발령이 불가피할 것으로 우려했다. ‘경계’ 경보는 9·15 전력 대란 당시 예비력이 20만㎾까지 떨어지면서 ‘심각’ 단계가 발령된 이후 가장 높은 수준이다.\n이런 절박한 상황에서 솔선수범해야 할 일부 대기업과 공직자들이 되레 절전 규제 위반에 앞장선 사실이 확인됐다. 참으로 개탄할 노릇이다. 산업부는 어제 절전 규제를 위반한 대기업 20여 곳의 명단을 공개했다. 그중에는 기아차 광주 공장, LG화학, S-OIL, 진로 하이트, 현대로템, SK네트웍스 등 지난 5일부터 시작한 절전 규제를 단 하루도 안 지킨 회사가 9곳이나 됐다. 무더위를 참으며 절전에 동참하고 있는 많은 국민과 중소기업에 부끄러운 줄 알아야 할 것이다. 이러다간 전기까지 ‘유전유전(有錢有電), 무전무전(無錢無電)’이란 말이 나올 판이다.\n그뿐이랴. 보도에 따르면 서울시의회 의원실 중 상당수가 공공기관 냉방 기준 28도를 지키지 않고 있는 것으로 나타났다. 일부 의원실은 냉방기를 18도에 맞춰 놓아 바깥 온도와 10도 넘게 온도 차이가 나기도 했다. 너무 추워 카디건을 입고 근무하는 직원이 있는가 하면 몇몇 의원은 심지어 공공기관 실내 온도 기준이 28도라는 사실도 몰랐다고 한다. 그러니 서울시의원을 두고 걸핏하면 자질 시비가 이는 것 아닌가.\n블랙 아웃, 즉 대규모 정전 사태는 어느 한 곳만 전기를 아낀다고 막을 수 있는 게 아니다. 예비력이 ‘심각’ 단계 밑으로 떨어지면 특정 지역의 전기를 모두 차단해야 한다. 한 사람의 시의원이, 한 대기업 공장이 자기 혼자 시원하자고, 자기 혼자 돈 벌려고 쓴 전기 때문에 수십·수백만의 시민이 고통 받을 수 있다는 얘기다. 비지땀 흘리며 전기를 아낀 수백만의 노력이 일시에 물거품이 되는 건 물론이다. 정부도 국민 절전만 호소할 게 아니다. 서둘러 국민적 합의를 통해 원자력발전을 포함한 전력 수급계획을 확정, 전력 공급을 늘려가야 한다. 청와대부터 말단 동사무소 직원까지 해마다 여름엔 비지땀, 겨울엔 오한을 일으키며 일하는 나라는 이미 정상이 아니다.


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물류신문 모바일 사이트, PART 6-1. 물류 현장 환경, 시설 등에 관한 안전사항 잘 지켜지나?\n기사승인 2019.11.08 17:04:21\n- 사항에 따라 안전 수위 달라, 전체적인 안전 위한 노력 필요\n물류현장의 사고는 산업재해통계에 잡히는 수치보다 더 많다는 것이 일반적인 견해이다. 산재처리를 하지 않는 경미한 사고들이 많고 중대 재해나 사망에까지 이르는 사고가 아닌 경우 산재처리를 꺼리는 분위기 때문이다. 하지만 물류현장에서 사용되는 장비나 설비가 늘어나고 있어 사고로 인한 피해가 커지고 있는 실정이다. 때문에 현장에서 벌어질 수 있는 사고를 미연에 방지하기 위한 노력이 불가피한 상황이다. 기업은 사고를 미연에 방지할 수 있도록 작업자들의 교육은 물론 작업 상황에 대한 감시가 필요하고 작업자들은 교육 받은 내용을 잘 숙지하고 이에 따라 안전한 작업이 이루어져야 한다.\n이에 물류신문사에서는 물류현장에서 설비 장비와 관련된 안전수칙 등이 잘 수행되고 있는지 파악해보았다. 이번 설문은 기업 관리자 123명과 근로자 110명이 참여했으며, 답변별 점수(매우 그렇다 5점, 제법 그렇다 4점, 보통 수준이다 3점, 그렇지 않다 2점, 전혀 그렇지 않다 1점)의 총합을 통해 지수화를 만들어보았다.\n화물 취급시 보호 장구, 작업방법 개선 필요\n화물의 입하와 반출시 보호 장구 착용에 있어서 관리자와 작업자의 차이는 적지 않은 것으로 확인 됐다. 관리자의 대부분이 긍정적인 답변을 한 반면 작업자는 부정적인 의견이 약간 더 많은 것으로 나타났다. 관리자의 경우 보호 장구 착용을 권장하는 반면 현장 작업자들은 여러 가지 이유로 장구 착용을 꺼리는 것으로 풀이된다.\n적절한 하역 운반기계를 사용하고 있는지에 대한 대답은 관리자와 작업자의 답변이 유사한 수치로 나타났다. 하지만 관리자는 매우 그렇다는 대답이 가장 높은 반면 작업자는 보통 수준이다라는 답변이 가장 많았다. 또 양쪽 다 전혀 그렇지 않다는 답변은 없었다. 하역 운반기계를 사용은 하고 있지만 관리자와 작업자의 생각이 약간 다름을 확인할 수 있었다.\n하적단의 중간에서 물품을 빼내는 것에 대해서도 상당히 긍정적인 반응이었다. 관리자의 경우 과반수 가까이 매우 그렇다는 답변이 있었다. 작업자들도 제법 그렇다는 반응이 가장 많았다. 이번 질문에서도 전혀 그렇지 않다는 답변은 양측 모두 없었다. 이는 하적단의 중간에서 물품을 빼내는 것이 위험하다는 것을 양측 모두 깊이 인지하고 있는 것으로 판단된다.\n화물취급에 있어서 안전한 작업방법을 준용하고 있는지에 대해서는 의견이 조금 갈렸다. 관리자의 대부분이 준용하고 있다고 답한 반면 작업자들은 그렇지 않다는 비율이 높았다. 이는 작업자들이 작업방법에 있어서 안전하지 않다고 느끼고 있음을 반영한다고 볼 수 있다.\n작업장 내 안전통로 확보에 있어서는 긍정적인 답변이 약간 더 많은 것으로 나타났다. 관리자의 경우 제법 그렇다는 응답이 가장 많았으며 작업자의 경우 제법 그렇다와 그렇지 않다에서 가장 많은 응답이 있었다. 현장 상황에 따라 안전통로 확보 여부가 달라지는 것으로 보여진다.\n화물의 상차 등 위험 장소의 작업자의 접근을 금지하고 있는지에 대해서는 양쪽 다 모두 긍정적인 답변이 많은 것으로 나타났다. 하지만 이 질문 역시 작업자 보다는 관리자의 답변이 긍정적이었다. 이번 질문에서 작업자의 답변은 긍정적이긴 했지만 전체 답변에 골고루 퍼져있는 형태를 나타내고 있는 것으로 확인됐다.\n상하차 작업, 대체적으로 안전하게 운용\n물류센터 내에서 이루어지는 상하차 작업은 대체적으로 안전하게 진행되는 것으로 보인다. 화물차량의 주정차 시 차량에 의한 사고 예방조치는 대체적으로 긍정적인 답변이 많았다. 핸드 브레이크, 키 뽑아두기, 경사면 주차시 고임목 설치 등에 대해서 관리자의 경우 과반수가 그렇다라고 답했다. 작업자의 경우도 긍정적인 답변이 많았지만 그렇지 않은 답변도 적지 않은 것으로 나타났다.\n화물칸에 적재되는 화물의 결속 여부에서도 여전히 긍정적인 답변이 대다수였다. 특히 이번 질문에서는 작업자도 긍정적인 답변이 많아 실제로도 상차 시 견고한 결속을 하고 있는 것으로 판단된다.\n작업자들이 상차시 화물차 위에서 작업을 하고 있을 경우 지게차와의 사고를 막기 위한 예방조치도 잘 이루어지고 있는 것으로 보인다. 양쪽 다 과반수 이상이 그렇다는 답변을 했다. 특히 전혀 그렇지 않다는 답변이 없다는 점에서 상당히 안전에 신경을 쓰고 있는 것으로 판단된다.\n차량에 싣는 적재 파렛트의 상태를 주기적으로 확인하고 교체하고 있는가에 대한 질문에서도 양쪽 모두 과반수 이상이 그렇다는 답변을 내놨다. 하지만 작업자의 경우 그렇지 않다는 답변도 적지 않아 근로자와 작업자간의 약간의 차이가 있었다.\n화물차의 포장 덮개를 설치할 때 2인 1 조로 지상에서 작업을 하도록 하고 있느냐는 질문에서는 관리자는 긍정적인 답변이 많았던 반면 작업자는 부정적인 의견이 더 많았다. 관리자는 매우 그렇다는 답변이 가장 많았지만 작업자는 그렇지 않다는 답변이 가장 많았다.\n제품의 입출고 작업을 하는 동안 안전선을 표시하고 안전선 내에서 작업을 하는지에 대한 질문에 대해서는 긍정이나 부정보다는 중간 입장이 많은 것으로 보인다. 관리자의 경우 매우 그렇다는 답변이 가장 많았지만 특이하게 전혀 그렇지 않다는 답변이 작업자보다 관리자 쪽에서 더 많이 나왔다는 점에서 주목된다. 또 작업자의 경우도 제법 그렇다는 답변이 가장 많았지만 그렇지 않다는 답변도 상당히 많은 것으로 나타났다.\n컨테이너 화물차 도어 개방시 안전을 위한 조치는 상당히 잘 이루어지고 있는 것으로 보인다. 관리자의 경우 대부분이 긍정적인 답변을 했으며 작업자의 경우도 부정적인 답변보다는 긍정적인 답변이 많았다. 또 이 질문에서 전혀 그렇지 않다는 답변은 양쪽 모두 없는 것으로 나타났다.\n상하차시 사용되는 지게차 등 장비에 대해 작업 전 안전 점검은 보통 수준으로 이뤄지고 있는 것으로 나타났다. 관리자들은 제법 그렇다에 가장 많은 답변을 했지만 보통 수준이라는 답변이 적지 않았고 작업자들은 보통 수준이라는 의견이 가장 많았다. 이 질문에 답변에서도 전혀 그렇지 않다는 답변은 없었다.


오늘의 말씀 묵상 12/4/2020 금요일 [본문: 다니엘 8장 15-27절] – KCPC 상항중앙 장로교회 | 샌프란시스코교회\n오늘의 말씀 묵상 12/4/2020 금요일 [본문: 다니엘 8장 15-27절]\n[본문: 다니엘 8장 15-27절]\n오늘의 본문 15-26절까지는 앞 단락(단 8:1-14절)에 있는 환상에 대한 해석입니다.\n다니엘이 환상을 본 후에 그 뜻을 알고자 할 때에 ‘사람 모양 한 것’이 등장합니다. 이때 사용된 ‘사람’이라는 말은 ‘용사’라는 뜻의 히브리어 ‘가베르’를 사용하고 있으므로 ‘강한 큰 힘을 가진’ 존재라고 이해할 수 있습니다. 정확하게 표현하면 사람 모양을 한 존재이지 사람이 아닐 수도 있습니다. 더욱이 이 존재가 가브리엘에게 명령하고 있으므로 천사보다 강한 명령권자이기 때문에 하나님으로 해석하는 것이 전통적인 견해입니다. 또한 다니엘이 가브리엘을 만났을 때는 두려워하지 않았지만, 17절에서 이 사람 모양 같은 존재의 목소시를 듣고, 그가 나올 때에 두려워 얼굴을 땅에 대었다고 표현하므로 하나님이라고 보는 것이 적절해 보입니다.\n가브리엘라는 말은 두 단어의 합성입니다. 15절에서 ‘사람 모양 같은 것’라는 문구에서 ‘사람’에 해당하는 히브리어 ‘가베르’(용사)와 ‘하나님’을 의미하는 히브리어 ‘엘’이 합해져서 “가브리엘”이 된 것입니다. 그 의미는 ‘하나님의 용사’라는 뜻으로 다니엘 9장 21절에 한번 더 등장합니다. 신약에서는 누가복음 1장 19절과 26절에서 세례요한과 예수님의 탄색 소식을 사가랴와 마리아에게 알리는 천사로 등장하며, 기쁜 소식을 알리거나 하나님의 중요한 사명, 특히 예언의 말씀을 사람들에게 전하는 임무를 맡은 천사가 가브리엘입니다.\n19-26절은 천사 가브리엘이 해석해 주는 환상의 해석 내용입니다. 이 해석 내용에 대해서는 12월 3일자 말씀묵상의 [본문이해]를 참조하시면 도움이 될 것입니다. 큰 골자의 해석은 두 뿔을 가진 숫양은 메대와 바사의 왕들과 그들의 제국을 의미하며, 숫염소는 헬라 왕국을 가리키며 그 제국의 가장 강력했던 알렉산더 대왕과 연관되어 있으며, 네 뿔은 알렉산더 대왕이 죽은 후에 4개로 나뉘어져 세워진 왕들을 가리킵니다. 환상은 이스라엘 백성들이 겪게 될 박해의 시대를 역사적 상황과 연관하여 예언하고 있습니다. 그래서 역사가들은 본문에서 마지막에 박해자로 등장하는 “반역자들이 가득할 즈음에 한 왕”이 역사적으로 유대인들을 잔혹하고 치열하게 박해한 안티오코스 에피파네스 4세를 지칭한다고 말합니다. 그는 파괴 행위를 하고 거룩한 백성을 멸하며, 속임수를 행하며, 많은 무리를 멸하고, 스스로 교만하여 만왕의 왕 하나님을 대적한다라고 표현되어 있습니다.\n하지만, 무너지지 않을 것만 같았던 안티오코스 에피파네스 왕도 결국 깨지고 부서질 것이라고 성경은 예언합니다. 성경은 이 왕이 “사람의 손으로 말미암지 아니하고 깨지리라(He will be destroyed, but not by human power)”라고 말하면서 세상 권력자들의 최후와 같이 더 강한 권력자에 의해 무너지는 것이 아니라, 하나님의 손에 의해 무너질 것임을 똑똑히 기록하고 있습니다.\n안티오코스의 죽음에 대해서 묘사하고 있는 유대의 문헌들에 의하면 그는 자신의 이익을 쫓아 페르시아 지역으로 원정을 갔으나 실패하고 맙니다. 설상가상으로 그가 원정에 떠나 있는 동안에 본국에 남아있던 부하 장군의 군대가 유대 마카비 전쟁에서 패했다는 패전 소식으로 인해서 충격을 받습니다. 유대인들에게 복수를 하고자 급하게 병거를 타고 돌아가는 길에 하나님이 그를 심판하십니다. 내장이 뒤틀리며 전신에 복통이 심하였으나 병거를 멈추지 않고 달리다가 결국 떨어져서 뼈가 부러지고 들것에 실려 가는데 구더기가 들끓면서 살이 썩어 들어가게 됩니다. 그는 최후의 순간에 자신이 하나님께 범죄했던 죄를 기억하고 후회하고 회개하지만 하나님께서 끝내 용서하지 않으시며, 어느 산골에서 비참하게 최후를 맞았다라고 기록하고 있습니다.\n오늘 본문의 내용을 묵상하면서 들었던 첫번째 받았던 인상적인 느낌은 “성도의 정체성과 의무란 무엇인가?”라는 질문입니다.\n그리스도인은 “나는 누구인가?”라는 철학적인 인간의 기본적인 질문에 대해서 “나 자신”에 대해서 먼저 답하고 규명하기 전에 “하나님은 누구이신가?”를 우선적으로 질문하게 됩니다.\n성경은 하나님이 어떤 분이신가를 명확하게 기록하고 있습니다. 오늘 본문에 등장하는 하나님은 천사에게 명령하시는 분이며, 다니엘을 두렵게 하여 엎드리게 하시는 분이며, 역사 상에 등장하여 하나님을 대적하는 대적자들을 깨뜨리시고 19절 “이르되 진노하시는 때가 마친 후에 될 일을 내가 네게 알게 하리니 이 환상은 정한 때 끝에 관한 것임이라”라는 말씀처럼 결국 이 모든 것들을 심판하시며 정한 때에 승리를 이끄시는 분입니다. 그 분은 여호와 하나님 한 분이십니다.\n그러나 세상 사람들은 거대한 역사의 흐름 뒤에 하나님의 섭리와 그 분의 손길의 움직임이 자리하고 있음을 알지 못합니다. 세상 사람들은 그냥 역사가 흘러가며, 제국이 강해지면 다른 제국에 의해 무너지고 새로운 제국과 영웅들이 등장하는 것으로 아는 것이 전부입니다. 세상은 하나님을 알지 못하기에 ‘하나님이 누구이신가?’에 대해 답변할 수 없습니다.\n하지만 성도는 이 질문에 답변할 수 있습니다. 종말의 날에 세상의 모든 일을 결산됩니다. 세상의 권세도, 나라의 권세도, 개인의 삶도 하나님의 심판대 앞에 서서 결산의 날이 반드시 있습니다. 그러므로 하나님이 누구이신가를 아는 성도란 그 분께 충성하는 것이 주께서 원하시는 삶이요 영원한 상급의 조건임을 아는 자들이요, 죄와 사탄의 노예가 아니라 거룩하신 하나님의 백성으로서의 정체성을 깨닫고 그에 합당한 삶을 사는 자들입니다.\n그런데 하나님께서 섭리하시며 움직이시는 손길이 역사하시는 그 때, 그 분의 “정하신 때”를 기다리는 것이 참으로 힘듭니다. 병상에 있는 사람이 회복을 믿고 소망하면서 ‘일어나 걸으라!’라는 주의 명령을 듣고 일어날 때를 기다리는 것이 힘듭니다. 문을 닫아야 할까 말까를 염려하고 근심하며 비즈니스를 이어가는 사람은 과연 하나님이 인도하시는 새로운 길이 있을까? 아니면 이 비즈니스를 주께서 다시 일으켜 세우실까를 고민하며 기다리는 것이 힘듭니다. 사람들과의 관계가 틀어져서 마음에 번민이 있는 사람은 과연 꼬일대로 꼬인 관계를 주께서 선하게 풀어 주실까를 고민하며 시간이 마냥 흘러가면서 기다리는 것이 힘듭니다.\n기다리는 것이 힘들면 어떻게 해야 하나요? 정답은 ‘그럼에도 불구하고 기다려야 합니다’ 입니다. 나의 결정이 아니라 하나님께서 결정하시고 움직이실 때까지 기다려야 하는 것입니다.\n그러나 성도는 무작정 기다리지만은 않습니다. “무엇을 하면서 기다려야 하는가?”가 우리의 최대 과제이며 숙제이기 때문입니다. 믿음의 선진들은 기다리면서 무언가를 했습니다. 그들은 부르짖어 최선을 다해 기도를 했고, 더욱 더 말씀을 가까이 하였으며, 경건의 생활에 더욱 더 집중하여 하나님께 가까이 가고자 했습니다.\n우리들도 그러면 좋을 것 같습니다. 환란의 한 가운데를 통과했던 믿음의 선진들처럼…\n우리의 힘과 능력이 되신 하나님! 하나님께서 역사하시는 그 때를 기다리는 것이 힘듭니다. 견딜 수 있고 이겨낼 수 있도록 용기를 주시옵소서. 우리를 모든 환란 중에서 위로하시며, 하나님께서 허락하신 위로로 모든 환란 중에 있는 다른 자들을 위로할 수 있도록 우릴 사용하여 주시옵소서. 기도를 쉬지않게 하시며, 말씀으로 주의 음성을 경험하게 하시고, 삶 속에서 주와 동행하게 하시옵소서. 우리를 결코 포기하시지 않는 예수님의 이름으로 기도합니다. 아멘.\n12. 4. 금요일. 오늘의 말씀묵상\n찬양: 시와 그림 “물 위를 걸어오라” https://youtu.be/2uVOd_CZtwk\n« 오늘의 말씀 묵상 12/3/2020 목요일 [본문: 다니엘 8장 1-14절]\n오늘의 말씀 묵상 12/5/2020 토요일 [본문: 다니엘 9장 1-14절] »


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KT클라우드(KT Cloud) 서버 서비스 요금제비교와 서버생성방법 | 자이언트\nHome 블로그 Cloud KT클라우드(KT Cloud) 서버 서비스 요금제비교와 서버생성방법\n독립적인 사이트나 블로그등을 운영하면 웹호스팅을 거의 대부분 사용하고 있습니다. 장단점이 있겠습니만 어느정도의 관리능력을 가지고 있다면 웹호스팅보다는 클라우드 서버를 운용하는 것을 권장드리고 싶습니다.\n단순하게 보면 클라우드 서버 서비스가 좀 더 비싼것 처럼 보이지만 생각처럼 크게 고비용이 발생하지는 않습니다.\n고급 웹호스팅 VS 클라우드 서버 요금제 비교\n일반적으로 웹호스팅시 많이 사용하는 카페24의 10G 자이언트플러스 상품과 KT 클라우드(KT Cloud) 서버 서비스요금 을 비교해보도록 하겠습니다. 과연 얼마나 차이가 날까요?\n먼저 카페24의 10G 자이언트 플러스 웹호스팅 상품의 서비스조건과 가격을 확인해보도록 하겠습니다.\n[pe2-image src=”http://lh4.ggpht.com/-Q-pWCgkipDc/U14STdSAAOI/AAAAAAAAC6w/0oJT4joOwhg/s144-c-o/%2525EC%2525B9%2525B4%2525ED%25258E%25259824.jpg” href=”https://picasaweb.google.com/102394476629197694908/201405#6007259078445760738″ caption=”” type=”image” alt=”카페24.jpg” ]\n하드용량은 총 14GB를 제공합니다. 다만 10GB는 웹이며 스트리밍 2GB , CDN 2GB로 웹을 위한 하드용량은 10GB로 보실수 있습니다. CDN는 부하를 줄이기 위해서 이미지등을 별도로 분리해 두는 서버를 의미합니다. 웹하드 개념을 생각하시면 좀 더 이해가 쉬우실것으로 판단됩니다.\n“무제한 트래픽 종량제” 라는 표현을 사용했는데 이부분은 오해가 생길수 있습니다. 무제한 트래픽을 제공한다는 것이 아니라 허용된 트래픽을 넘으면 사이트접속을 차단하지 않고 요금을 더 지불하고 사용할수 있도록 보증한다는 뜻입니다.\n일반적인 웹호스팅의 경우는 허용된 트래픽용량이 초과되면 접속자체가 차단되며 다음 초기화 시점까지 기다려야 합니다. 보통 월단위로 초기화됩니다.\n결론적으로 웹의 경우는 500GB 트래픽이 제공되며 스트리밍과 CDN의 경우는 1일 10GB의 트래픽만 허용됩니다. 초과시는 초과요금을 내야합니다.\n이러한 조건으로 설치비 11,000원 (1회성) 월사용료는 33,000원을 내야합니다. 초과 트래픽에 대해서는 1GB당 150원의 추가요금을 청구하고 있습니다.\n[pe2-image src=”http://lh6.ggpht.com/-dvPhJwoAJrw/U14SUeOuBgI/AAAAAAAAC7A/d-W8cROhrMM/s144-c-o/%2525ED%252581%2525B4%2525EB%25259D%2525BC%2525EC%25259A%2525B0%2525EB%252593%25259C%2525EC%252584%25259C%2525EB%2525B2%252584%2525EC%25259A%252594%2525EA%2525B8%252588.jpg” href=”https://picasaweb.google.com/102394476629197694908/201405#6007259095880304130″ caption=”” type=”image” alt=”클라우드서버요금.jpg” ]\n[pe2-image src=”http://lh4.ggpht.com/-JM90eacnpMM/U14SUdekRrI/AAAAAAAAC7E/cP6-nRCaqxM/s144-c-o/%2525ED%25258A%2525B8%2525EB%25259E%252598%2525ED%252594%2525BD%2525EC%25259A%2525A9%2525EB%25259F%252589.jpg” href=”https://picasaweb.google.com/102394476629197694908/201405#6007259095678338738″ caption=”” type=”image” alt=”트래픽용량.jpg” ]\n다음은 KT 클라우드 서버의 요금제입니다. 1코어 CPU와 2GB의 메모리 서버를 구축할 때 하드용량은 기본적으로 100GB를 제공하며 월요금제 기준으로 42.000원입니다.\n트래픽의 경우는 1TB(1000GB) 이하까지는 무료 입니다. 2개의 서비스를 트래픽용량을 맞춰 비교해보면 다음과 같습니다.\n상품명 카페24 10GB 자이언트플러스 KT클라우드 서버(1vcore, 2GB)\nHDD 14GB 100GB\n트래픽 500GB 1TB (1000GB)\n* 1TB 사용가정시\n150원X500GB = 75,000원\n월요금 33,000원(1TB 트래픽시 108,000원) 42,000원\n웹호스팅이 일반적으로 더 저렴한것으로 판단되지만 트래픽이 일정수준이상일 경우는 KT 클라우드 서버가 더 저렴하다는 것을 알수가 있습니다.\n즉 소규모로 하드용량을 많이 차지 하지 않고 방문자수 평균이 낮은 편이라면 웹호스팅이 비용적인 측면에서 유리하지만 이미지나 동영상등 다양한 자료 업로드량이 많고 트래픽이 일정수준이상인 경우는 KT 클라우드 서버가 훨씬 유리하다는것을 알수가 있습니다.\n개인적인 생각은 기본 요금 상태로 볼때 월 9,000원정도의 추가요금을 내고 독립적으로 공간활용이 가능한 KT클라우드(KT Cloud) 서버 서비스를 이용하는것이 더 좋다는 생각입니다.\n물론 일정수준 이상의 서버 관리 운용능력을 갖추는 것이 필요하지만 1~2주 정도 별도로 Study 할 경우 쉽게 가능한 수준이라는 생각입니다.\nKT 클라우드(KT Cloud) 서버 생성하기\nKT클라우드 서비스를 가입했다는 전제하에 VM(Virtual Machine)을 생성하는 부분에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 물론 서버만 생성하면 끝나는 것은 아니며 추가적인 작업을 진행해야 하지만 오늘은 간단하게 서버 생성하는 부분만 설명드리도록 하겠습니다.\nVM은 클라우드 서버 즉 가상서버를 의미하며 추후 트래픽에 따라서 이러한 VM을 여러개 생성하여 능동적으로 트래픽에 대응할수 있다고 하겠습니다.\n가장 먼저 KT 클라우드 서버 홈페이지인 “Olleh ucloud biz” 사이트에 접속하여 로그인 합니다.\n[pe2-image src=”http://lh3.ggpht.com/-N5ULdmqRa3M/U14SRyU5vDI/AAAAAAAAC6Y/I50FwXOan1g/s144-c-o/%2525EC%252584%25259C%2525EB%2525B2%252584%2525EC%25258B%2525A0%2525EC%2525B2%2525AD.jpg” href=”https://picasaweb.google.com/102394476629197694908/201405#6007259049735339058″ caption=”” type=”image” alt=”서버신청.jpg” ]\n이후 클라우드 콘솔 메뉴를 선택한 후 나타나는 메뉴중 ucloud server 메뉴를 선택합니다. 우측 상단에 “서버 신청” 이라는 버튼이 나타납니다. 이 버튼을 클릭합니다.\n서버는 언제든지 생성하고 삭제할수 있으므로 익숙하지 않아 실수를 하더라도 크게 염려할 필요는 없습니다. 서버신청을 누르면 팝업창이 나타나면서 서버를 선택하도록 되어 있습니다.\n[pe2-image src=”http://lh4.ggpht.com/-LYkFqX1cukc/U14SR2h-NnI/AAAAAAAAC6Q/7_bKCaSBMYY/s144-c-o/%2525EC%252584%25259C%2525EB%2525B2%252584%2525EC%252584%2525A0%2525ED%252583%25259D.jpg” href=”https://picasaweb.google.com/102394476629197694908/201405#6007259050863900274″ caption=”” type=”image” alt=”서버선택.jpg” ]\n상품은 표준 , High-Memory , SSD Server의 3종류가 있는데 표준상품을 제외한 나머지 2개 상품은 중대형 기업들을 위한 서비스로 보시면 되겠습니다. 일반적으로 웹호스팅 대체 목적 수준이라면 표준 상품을 선택하시면 되겠습니다.\nOS를 선택하도록 되어 있습니다. 가장 많이 사용하는 Centos(리눅스)를 선택하며 가장 최신버전인 6.3 그리고 64bit 버전을 선택하시면 되겠습니다.\n호환성때문이 아니라면 굳이 이전버전을 선택하실 필요는 없어 보입니다.\n[pe2-image src=”http://lh5.ggpht.com/-R_TkrsFfE_o/U14STA-C3AI/AAAAAAAAC60/MyTI1ruEbyg/s144-c-o/%2525EC%25259A%252594%2525EA%2525B8%252588%2525EC%2525A0%25259C%2525EC%252584%2525A0%2525ED%252583%25259D.jpg” href=”https://picasaweb.google.com/102394476629197694908/201405#6007259070845869058″ caption=”” type=”image” alt=”요금제선택.jpg” ]\nOS 를 선택한 이후 서버의 하드웨어적인 사양을 선택하고 요금제를 선택하면 됩니다. 요금제는 단기간 필요한 경우가 아니면 좀 더 저렴한 월 요금제를 선택하시면 됩니다.\n여기서는 1 vCore 2GB 옵션을 선택하겠습니다. 추후 트래픽이 더 늘어나면 상위 옵션을 언제든지 선택할수 있으므로 이정도 옵션을 선택하시면 됩니다. RAM이 1GB인 상품이 최저이지만 RAM이 지나치게 낮은면 문제가 있을수 있으므로 2GB 정도가 적절한 선택이라고 판단됩니다.\n워드프레스(WordPress)등을 설치하실 경우라면 최소 2GB 이상 메모리를 사용하시는 것이 좋습니다.\n[pe2-image src=”http://lh4.ggpht.com/-kViF0YlYqOc/U14STI8V7TI/AAAAAAAAC6s/KiSDNRRcvPk/s144-c-o/%2525EC%25259B%252594%2525EC%25259A%252594%2525EA%2525B8%252588%2525EC%2525A0%25259C.jpg” href=”https://picasaweb.google.com/102394476629197694908/201405#6007259072986213682″ caption=”” type=”image” alt=”월요금제.jpg” ]\n월 요금제를 선택하게 되면 각 서버 옵션별 월요금이 표시되게 됩니다. 1 vCore 2GB 옵션의 경우는 월 42,000원의 요금제가 적용됩니다.\n[pe2-image src=”http://lh5.ggpht.com/-haIHQxtVlP4/U14SSUGBJiI/AAAAAAAAC6c/5WBXhQ3mzxU/s144-c-o/%2525EC%252584%25259C%2525EB%2525B2%252584%2525EC%2525B5%25259C%2525EC%2525A2%252585%2525ED%252599%252595%2525EC%25259D%2525B8.jpg” href=”https://picasaweb.google.com/102394476629197694908/201405#6007259058799715874″ caption=”” type=”image” alt=”서버최종확인.jpg” ]\n마지막 단계로 전체적인 선택옵션등과 월요금등이 선택되면 확인창이 나타납니다. 이상이 없다면 하단의 신청 버튼을 누르면 서버 생성이 끝나게 됩니다.\nTags: 10GB 자이언트플러스1vCore2GBKT클라우드KT클라우드서버VMVM생성방문자수서버월요금제웹호스팅카페24클라우드클라우드서버\n자이언트블로그 팬입니다. 확실히 하얀화면이 가독성이라던가 전반적인 분위기라던가 좋네요. 블로그 항상 잘 보고 있습니다. 감사합니다\n사용하던 테마에 썸네일버그나 기타 버그가 좀 있어서 테마를 교체하면서 전체적인 분위기도 바꿔보았습니다.\n괜찮다고 말씀주시니 다행이네요 감사합니다. ^^


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[스포츠 경제] KBO리그 게임 체인저로 떠오른 SSG 랜더스\n코로나19 시대에 최적화된 프로야구 소비 모델 내놓을까\n야구단을 ‘신세계 유니버스’의 플랫폼이자 언택트 시대 콘텐트 생산·유통 기지로 재설정\n정용진 구단주의 이슈 메이킹·추신수 영입·초반 상승세로 흥행… 지속가능성은 지켜봐야\n▎2021년 3월 30일 열린 SSG 랜더스 창단식에서 정용진 구단주가 포부를 말하고 있다. 그는 사회 환원이 아니라 가치를 창출하는 것이 프로야구단의 혁신이라고 생각한다. / 사진:연합뉴스\n'누구도 경험해보지 못한, 세상에 없던 프로야구단의 시작.’ 2021년 3월 30일 서울 웨스틴 조선호텔에서 SSG 랜더스 창단식이 열렸다. 정용진 구단주는 “고객과 팬을 위해 광적으로 집중한다면, 랜더스를 꿈이 현실이 되는 야구단으로 만들 수 있다고 확신한다”고 선언했다. 창단 이후 100일이 흐른 7월, ‘대한민국 야구의 새로운 패러다임’을 제시하겠다는 SSG 랜더스의 행보는 어떻게 구체화되고 있을까. 단순히 야구를 잘하는 차원을 넘어서 야구단의 존재 이유 자체를 바꾸겠다는 것이 이들이 상륙하려는 목적지다.\n랜더스는 ‘신세계 유니버스’의 플랫폼\n▎SSG 랜더스는 추신수 영입 효과에 힘입어 2021시즌 전반기 기대 이상의 성적과 인기를 얻고 있다.\n7월 4일 전국 이마트 매장에서는 한우 40% 할인 행사가 열렸다. 야구단 창단 100일을 기념한 ‘랜더스 데이’ 이벤트였다. 유통회사인 신세계그룹과 야구단 랜더스를 묶는 고리는 ‘고객과 팬’이다. 야구단은 자체적으로 돈을 벌진 못하지만, 강력한 노출 효과를 갖추고 있다. 이 장점을 신세계그룹의 수많은 계열사와 연계시켜 시너지를 내겠다는 구상이 기본 틀이다.\n김재웅 랜더스 마케팅팀장은 “야구단을 ‘신세계 유니버스(universe)’의 플랫폼이자 허브로 만드는 과정”이라고 소개했다. 신세계에서 출시한 별처럼 많은 브랜드를 SSG 랜더스를 통해 전파하겠다는 발상이다. 야구단으로 묶겠다는 ‘락인(lock in) 전략’이다. 스타벅스, 신세계백화점, 이마트 등 강력한 네임 밸류를 지닌 계열사와도 협업하겠지만, 상대적으로 덜 알려진 브랜드를 각인할 때, 야구단의 필요성이 극대화할 수 있다.\n일례로 반려동물용품점 몰리스, 체험형 장난감매장 토이 킹덤 등은 SSG 랜더스와 결합해 마케팅을 기획할 수 있다. 노브랜드는 정체성에 걸맞게 2군 선수단을 후원할 수 있다. 팬이 ‘신상’을 창출하는 케이스도 등장했다. 최정·추신수·로맥·최주환으로 이어지는 홈런타자들의 이름에서 ‘최신맥주’ 타선이라는 애칭이 입소문을 타자 편의점 이마트24는 ‘최신맥주(beer)’를 출시했다. 정용진 구단주는 인스타그램에 자기 얼굴을 새긴 ‘구단주 맥주’ 디자인을 올리기도 했다. 그룹 관계자는 “구단주 맥주의 상품화는 아직 결정되지 않았다. 그 대신 올여름 수제맥주 SSG 랜더스 라거 출시를 준비 중”이라고 말했다.\n김성용 랜더스 홍보팀장은 “미국 마이너리그의 지역밀착 마케팅은 야구 티켓의 활용도가 높다”고 말했다. 가령 랜더스필드 티켓을 신세계 계열사 매장으로 가져오면 할인을 해주는 방식을 협의 중이다. ESG 경영에도 야구단이 동원되고 있다. 랜더스 2군 시설이 강화도에 있는 점에 착안해 코로나19 여파로 판로가 막힌 이 지역 농산물을 이마트 인천점에서 납품받고 있다. 쌀을 페트병에 넣어서 야구장 응원 도구로 나눠주기도 한다.\n정용진 부회장은 신세계의 서비스와 상품, 공간 안에서 소비자가 먹고·자고·보고·사고·즐길 수 있도록 하는 ‘신세계 유니버스’를 실험 중이다. 중국의 온라인쇼핑몰 알리바바와 같은 ‘생태계’를 조성하겠다는 비전이다. 이에 맞춰 그룹의 체질을 온라인·디지털 기반으로 이동하고 있다. SSG 랜더스 창단과 이베이코리아 인수는 그 포석에 해당한다.\nSSG 랜더스의 등장으로 가장 큰 수혜를 본 회사는 메인 스폰서인 SSG닷컴이다. 4월 1~4일 ‘랜더스 데이’ 행사 때 매출은 전주 대비 43% 증가했다. 6월 12~16일 ‘랜디쓱데이’ 때에는 전년 대비 일일 방문자 수가 20%가량 늘었다. 이밖에 5월 21~23일 ‘스타벅스 데이’ 기간에는 노브랜드 버거 매출이 45%, 이마트24 매출이 20% 상승했다. 특히 연고지 인천의 노브랜드 전 지점 5월 매출은 전달 대비 11% 올랐다.\n신세계그룹은 SK 와이번스 야구단 인수에 1352억8000만원(주식 100% 1000억원+토지와 건물 352억8000만원)을 베팅했다. 연 운영비로 약 200억원을 책정했는데 이 가운데 100억원을 네이밍 스폰서 SSG닷컴에서 책임진다. 노브랜드·트레이더스·피코크 등을 유니폼과 헬멧에 부착하는 대가로 이마트도 70억원을 지원한다. 류선규 랜더스 단장은 “정용진 구단주의 관심이 아니었다면 계열사와의 협업이 이렇게 활발하기 어려웠을 것”이라고 설명했다. 구단주가 최전선에서 SNS로 홍보하고, 유니폼 인증샷을 올리고, ‘용진이형 상’을 만들어 선수들에게 한우를 선물하는 분위기에서 계열사 CEO들도 의욕을 보여야 했다.\n콧대 높기로 소문난 스타벅스코리아가 랜더스필드에 매장을 출시하고 한정판 유니폼을 제작한 것은 상징적이다. 5월 출시된 ‘랜더스벅’ 유니폼과 모자 340개는 3분 만에 완판됐다. 6월 다시 300개 한정판으로 재발매했고, 이 역시 바로 품절됐다. 야구단 인수가 공개됐던 1월 말, 선수들은 제주도 전훈 중이었다. 이때 신세계그룹은 전훈 종료일인 3월 5일까지 스타벅스 커피 100잔씩을 매일 선수단에 무료로 공급했다. 선수들은 ‘스타벅스 세리머니’로 화답했다. 특히 정용진 구단주와 용모가 흡사한 정의윤이 홈런을 치고 돌아온 추신수에게 스타벅스를 건네는 장면은 온라인상에서 폭발적 반응을 이끌어냈다. 이후 정의윤은 ‘구닮주’라는 별명을 얻었다.\n신세계는 선수들의 SNS 영향력을 자사제품 홍보 채널로 활용하고 있다. 가령 추신수 같은 스타 선수가 노브랜드 햄버거나 시코르 선크림을 개인 인스타그램 등에 올려주면, 반대급부로 전 선수단에 제품을 지원한다. 김 홍보팀장은 “유통은 라이프다. 문화를 지배하는 선수들이 보이스를 퍼뜨려 줄수록 윈윈할 수 있다”고 말했다.\n롯데 겨냥한 정용진의 계산된 ‘도발’\n▎SSG 선수들은 홈런을 친 뒤, 덕아웃에서 스타벅스 커피를 마시는 세리머니로 브랜드를 전파한다.\n랜더스가 신생팀 핸디캡을 딛고 빠르게 관심 구단으로 진입한 방편 중 하나로 유통 라이벌 롯데와의 대결 전선이 꼽힌다. 정용진 구단주가 앞장서서 구도를 만들었다. 그는 소셜미디어 클럽하우스를 통해 “롯데가 본업(유통)과 야구를 서로 연결하지 못하고 있다고 본다”며 “게임에선 우리가 질 수 있어도 마케팅에서만큼은 반드시 이기겠다. 롯데가 어쩔 수 없이 우리를 쫓아와야 할 것”이라고 도발했다.\n랜더스는 창단 첫 경기인 4월 4일 승리를 비롯해 롯데전 첫 3경기를 전부 이겼다. 이후 7월 12일까지 롯데전 4승 3패로 우세다. 롯데 자이언츠 구단주인 신동빈 롯데그룹 회장은 4월 27일 잠실구장을 찾아 LG전을 관람했다. 2015년 9월 이후 6년 만의 야구장 방문이었다. 그러자 그날 밤 정용진 구단주는 또 클럽하우스를 열고 “내가 롯데를 도발했기 때문에 ‘동빈이형’이 야구장에 왔다. 동빈이형은 원래 야구에 관심이 없었는데, 내가 도발하니까 제스처를 취하고 있다”고 주장했다. 이어 “내가 도발하자 롯데가 불쾌한 것 같은데, 그렇게 불쾌할 때 더 좋은 정책이 나온다”며 “이런 라이벌 구도를 통해 야구판이 더 커지길 원한다”고 발언했다.\n정용진 구단주의 공세에 롯데가 곤혹스러워하는 정황은 곳곳에서 포착된다. 롯데쇼핑은 SSG와의 시즌 개막전 시점인 4월 1~4일 ‘원정 가서 쓰윽 이기고 ON’이라는 롯데온 1주년 이벤트를 열었다. 여기서 ‘쓰윽’은 SSG를 지칭한다. 롯데 자이언츠는 시즌 개막 후 1달밖에 지나지 않은 5월 10일 허문회 감독을 전격 경질했다. 당시 롯데는 성민규 단장과 허 감독의 불화설을 외부에 노출하며 꼴찌로 떨어져 있었고, 5월 11일부터 SSG와의 3연전을 앞두고 있었다. 롯데는 SSG와 맞붙으면 마무리 김원중의 조기 등판을 불사하는 등, 총력전 모드로 임하고 있다. SSG 랜더스의 전방위적 마케팅 퍼포먼스에 롯데는 애써 내색하지 않지만 난감하다. ‘미투 전략’으로 맞불을 놓으면 따라가는 모양새가 되고, 무시하자니 계속 밀리는 것처럼 비쳐지기 때문이다.\n창단 100일 된 랜더스가 특히 프로 스포츠 산업화 관점에서 이목을 끄는 이유는 ‘코로나19가 초래한 언택트 환경에서 프로야구팀의 활로’를 선도적으로 실험하고 있기 때문이다. 이들은 “야구장에 팬들을 가득 채워서 무언가를 시도하는 전통적 방문 모델은 붕괴했다”며 “새로운 환경에서 야구단의 가치를 증명할 체질 개선과 체제 전환을 모색할 때”라고 단언한다.\n원래 프로야구팀은 콘텐트를 생산하는 업(業)이다. 랜더스는 새로운 시대에 콘텐트의 개념과 유통은 기존 야구단의 방식과 달라야 한다고 주장한다. 관중 입장이 제한적인 상황에서 옛날처럼 텅 빈 야구장에서 랜선 응원을 해봤자 별 효용이 없다고 결론 내렸다. 그 대신 구단 자체적으로 온라인 오리지널 콘텐트를 제작하는 궤도로 변경했다. 네이버와 협업해 1시간짜리 프리뷰 쇼를 시작했고, 야구단의 핵심 자산인 선수들과 얽힌 스토리를 발굴해 유튜브와 SNS 등에 지속적으로 업로드 했다. 치어리더의 포지셔닝도 크리에이터로 바꿨다. 야구장 응원보다 먹방, 봉사활동, 게임을 한다. 사인회를 대체해 랜더스 공식 인스타그램을 통한 게릴라 마케팅을 도입했다. 과거에는 만원 관중을 채워놓고 이벤트를 여는 마케팅을 최고로 쳤다면, 이제는 화제의 콘텐트를 만들어서 조회수 50만 뷰, 100만 뷰를 찍는 것이 선결 과제가 됐다. 김 홍보팀장은 “코로나19가 어느덧 2년이다. 언젠가 끝나더라도 프로야구 소비 습관이 코로나 이전으로 돌아가지 않을 것이라고 본다”며 “정보의 유통도 바꿔야 할 시점”이라고 말했다.\nSK 와이번스에서 SSG 랜더스로 바뀐 뒤 TV 시청률이나 관련기사 숫자도 증가했다. 스포츠케이블 스포티비는 SSG 경기를 집중 편성하고 있다. 상대적으로 20·30세대의 SSG경기 시청률이 높은 현상을 겨냥한 전략이다. OBS 경인방송은 7월 중순부터 랜더스 다큐멘터리를 방영한다. SSG 관계자는 “향후 넷플릭스나 티빙에 판매되면 더 전파력이 커질 수 있다”고 기대했다.\n얼마짜리 야구단으로 키울 수 있을까\n랜더스가 신장개업 후 선순환을 누릴 수 있었던 동력 중 하나는 성적이다. 당초 약체라는 평가를 받았던 SSG는 코로나19 확산으로 리그가 일시중단된 7월 12일 시점까지 42승 36패 2무로 4위를 달리고 있다. “SSG가 가을야구를 할 것 같다는 예감이 든다”는 정용진 구단주의 바람대로 흘러가고 있다. 메이저리그에서 200홈런을 기록한 타자 추신수를 연봉 27억원에 영입하며 전력과 이슈, 팀 케미스트리에서 플러스 효과를 얻었다. 4년 총액 42억원에 FA 2루수 최주환도 가세했다. 새 외국인투수 폰트도 준수한 성적을 올리고 있다. 타자친화적인 랜더스필드의 특성을 극대화하며 7월 12일까지 홈런 10위 안에 무려 4명(최정 20홈런·로맥 18홈런·추신수 13홈런·한유섬 13홈런)이 SSG 소속이다. SSG는 팀 홈런에서 전체 1위(107개)다.\n반면 팀 평균자책점은 4.80으로 하위권(7위)이다. 폰트(88이닝)를 제외하면 80이닝을 넘긴 투수가 없다. 토종 원투펀치인 박종훈과 문승원이 모두 부상으로 이탈했다. 제1 선발로 기대했던 르위키는 부상으로 4경기만 던지고 퇴출됐다. 선발진이 위태로운 상황이지만, 불펜진이 막강한 것도 아니다. 극단적 타고투저 전력에서 경기력의 기복이 극심하다. 한여름 레이스에서 불안요소가 쌓여 있다. 게다가 김원형 감독은 코치 경험은 많지만, 감독으로선 첫해다. 관건은 랜더스의 승률이 내려가는 상황에서 마케팅과 홍보의 위력이 반감될지 여부다. 신세계그룹 관계자는 “구단에서 필요하다고 요청한 사항에 대해 적극 지원하겠다”며 “트레이드 등 전력 보강은 구단의 판단을 존중하겠다”고 답했다.\n랜더스 내부에서는 “시간과의 싸움”이라는 위기감이 역력하다. 정용진 구단주와 신세계그룹의 관심이 살아있을 때, 야구단의 가치를 불가역적으로 구축해놔야 한다는 생각이 강하다. 김 마케팅팀장은 “올해는 계열사들과 다양한 만남을 가졌다면, 내년부터는 ‘브랜드 파워에 구애받지 않고 랜더스와 협업하면 이롭다’는 그룹 내 분위기를 형성해야 한다”고 말했다.\n프로야구는 여전히 대한민국 최고 인기 스포츠이지만, 위상은 예전만 못하다. ‘올드’한 이미지와 코로나19라는 겹악재 속에서 영원히 자립 못 하는 ‘돈 먹는 하마’로 낙인찍힐 수 있다. 랜더스는 “우리의 실험은 야구판을 살려보자는 메시지다. 이마저 실패하면 버려질 수 있다는 절박감이 있다”고 토로한다.\n정용진 부회장은 이베이코리아를 3조4400억원에 인수한 뒤 고평가 논란이 일자 “얼마에 사느냐가 아니라 얼마짜리 회사로 키우느냐가 중요하다”고 반박했다. SSG 랜더스에도 같은 화두가 주어졌다. 향후 얼마짜리 야구단으로 성장할 수 있을지에 따라 산업으로서 한국 프로야구의 미래도 달려 있다.


신형 콘택트렌즈를 착용하여 눈에 보이는 실제 모습에 가상의 이미지를 중첩시켜 볼 수 있게 되었다. 미국의 웨어러블 디스플레이 개발업체 이노베가(Innovega)에서 개발된 렌즈를 사용한 가벼운 안경에 이미지가 투사되어 눈 앞에서 증강현실을 체험할 수 있다. iOptik 나노 기술이 적용된 콘택트렌즈가 두 가지 시야를 한 번에 제공하여 착용자는 이미지를 근거리 및 원거리에서 동시에 볼 수 있다. 여분의 고글이 충분하므로 유저는 보다 자유롭게 움직이고 인지할 수 있다. 애플리케이션으로는 와이드스크린 몰입형 3D 영화, 360°비디오 게임, 휴대폰 카메라로 보고 있는 현실 세계에 대한 정보가 자연스럽게 겹쳐 보이는 모바일 증강현실이 있다. 군사 분야에서는 실전에서 공중 정찰 정보를 실시간으로 가상화할 수 있도록 iOptik 렌즈의 프로토 타입을 테스트 중이다.\n지금까지는 우리들은 우주에서부터 점차 확대하여 거리를 보기 위해서는 구글 어스(Google Earth)만 이용해왔다. 이제 "버츄얼 나노스코피"라고 하는 가상화 기법 덕분에 세포 생물학자는 준세포 수준의 생물학적 조직을 살펴보고 확대할 수 있는데, 이는 세포의 아주 작은 부분만 단일 이미지로 캡처할 수 있었던 과거와 비교하면 엄청난 발전이다. 네덜란드 레이던 대학교 의료 센터의 연구진은 전자 현미경 이미지 수천 개를 단 하나의 고해상도 이미지에 결합하여 이 기법을 개발했다. 해당 연구진은 전자 현미경 아래에 놓을 수 있을 만큼 작지만 완전한 생물학적 특성을 갖춘 척추동물 유기체인 제브라 피시의 배아를 사용하여 1인치당 1,600만 픽셀의 해상도로 1.5mm 길이의 배아를 26,000개가 넘는 이미지로 촬영하고 줌하여 이 기법을 다양하게 선보였다.\n인텔 랩스(Intel Labs) 연구진이 온라인 쇼핑의 추측 기능을 구현 중이다. '마법의 거울'이라는 장기 프로젝트를 완수하면 쇼핑객이 가상의 3D 아바타를 통해 온라인으로 여러 가지 옷을 입어볼 수 있다. 아바타는 실제 인물의 신체를 스캔한 데이터를 기반으로 하여 만들어지고 쇼핑객은 자신의 신체 치수를 조정하게 된다. 또한 '마법의 거울'은 오프라인 소매점이 온라인 업체와 경쟁할 수 있도록 돕는다. 매장 방문객은 LCD 모니터 앞에 서서 가상으로 옷을 입어볼 수 있기 때문에 시간을 절약할 수 있으며, 이는 재고가 없을 경우에도 마찬가지이다.\n증강현실 렌즈 신형 콘택트렌즈를 착용하여 눈에 보이는 실제 모습에 가상의 이미지를 중첩시켜 볼 수 있게 되었다. 미국의 웨어러블 디스플레이 개발업체 이노베가(Innovega)에서 개발된 렌즈를 사용한 가벼운 안경에 이미지가 투사되어 눈 앞에서 증강현실을 체험할 수 있다. iOptik 나노 기술이 적용된 콘택트렌즈가 두 가지 시야를 한 번에 제공하여 착용자는 이미지를 근거리 및 원거리에서 동시에 볼 수 있다. 여분의 […]


프레지덴셜 스위트는 어떤 모습일까? in 하얏트 리젠시 인천 프레지덴셜 스위트는 어떤 모습일까? in 하얏트 리젠시 인천 프레지덴셜 스위트라 하면 유명 호텔별로 단 한개의 객실만 있는 최고의 스위트룸 유명 정치인이나 연예인 또 엄청난 갑부들만 묵는다는.. 하룻밤 숙박료만 해도 어마어마한 그 방!! 드디어 제가 프레지덴셜 스위트룸에 입장했어요!!! 음... 솔직히 말하면.. ㅜㅜ 제가 숙박한건 아니구요 그냥 살짝 구경했어요 ;;; 하하하 이거 나름 반전인가요? 반전을 너무 일찍 공개한듯한; ㅋ 암튼 ~~ 제가 찾아간 곳은 하얏트 리젠시 인천 입니다~ 인천공항에서 차로 3분 거리에 있어서 보통 여행 떠나기 전날 묵으시는 분들도 많으시구요 인천 대교가 생기고 바다가 가까워져서 휴식과 여행을 목적으로 이곳에서 숙박하시는 분들이 점차 늘어나고 있다고해요 프레지덴셜 스위트에.. 2010. 6. 1.


강이슬 기자 입력 : 2020.10.16 15:31 ㅣ 수정 : 2020.10.16 15:31\n[뉴스투데이=강이슬 기자] 홈파티, 홈카페 트렌드에 맞춘 할인 행사가 주말동안 이어진다. 롯데마트는 최대 50% 할인하는 ‘가을 와인장터’를 진행하고, 이마트도 1000여 종의 와인을 최대 70% 할인하는 ‘와인장터’를 연다. 홈플러스는 원두부터 차류, 소형가전, 찻잔 등 홈카페를 즐길 수 있는 상품을 할인 판매하는 ‘시그니처 홈카페’ 기획전을 준비했다.\n가을에 어울리는 할인 행사도 있다. 티몬은 오는 31일까지 국내 항공권부터 숙박, 여행지 입장권 등을 특가에 판매하는 ‘가을 안전여행’ 기획전을 마련했고, NS홈쇼핑은 가을을 준비하는 쇼핑 프로모션으로 결제금액의 10%를 적립금으로 증정하는 ‘적립의 10월’ 프로모션을 진행한다.\n■ 롯데마트, 최대 50% 할인 ‘가을 와인장터’ 연다\n롯데마트가 오는 28일까지 1년 중 와인을 가장 저렴하게 판매하는 ‘가을 와인장터’를 진행한다. 다양한 와인을 엘포인트 회원 대상 최대 50% 할인된 가격에 선보인다. 롯데마트의 ‘와인장터’는 봄, 가을 연 2회 진행하는 행사다. 이번 가을 와인장터에서는 지난 봄 행사보다 준비 물량을 30% 확대해, 1만원 이하의 가성비 와인부터 수십만원 대의 프리미엄 와인까지 총 800여 종, 60만병을 준비했다.\n롯데마트는 코로나19 장기화로 홈술족이 늘어나고, 다양한 초저가 와인이 등장하며 와인에 대한 진입장벽이 낮아져 와인을 경험하는 인구가 지속적으로 증가함에 따라 이번 와인 물량을 확대해 준비하게 됐다.\n이번 행사의 대표 상품으로 프랑스 부르고뉴 대표 화이트 와인인 ‘루이라뚜르 샤블리(750ml)’를 엘포인트 회원 대상 4만5900원, 이탈리아산 레드 와인인 ‘카를로 사니 수수 마니엘로(750ml)’를 엘포인트 회원 대상 기존 판매가에서 3000원 할인된 2만900원에 판매한다.\n바디감이 있고 당도가 낮은 ‘베린저 파운더스 에스테이트 3종(각750ml)’을 엘포인트 회원 대상 각 1만8900원에, 풍부한 과실향이 매력적인 미국 캘리포니아 와인 ‘롱반 캘리포니아(750ml)’를 엘포인트 회원 대상 3000원 할인된 1만1900원에 준비했다.\n또 초초저가 와인으로 출시 한 달 만에 40만병을 판매한 ‘레알 푸엔테 2종(각750ml)’을 각 3900원에, 가성비 와인인 ‘L와인 까베네쇼비뇽(750ml)’을 6900원에 선보인다. 이번 장터 기간에만 특별 한정 프로모션으로 초저가 와인을 박스(12병)로 구입하면 기존 판매가에서 5% 추가 할인을 받을 수 있다.\n‘샤또 라피트로칠드16’ 등 5대 샤또를 비롯한 그랑크뤼 등급 프랑스 보르도 와인과 부르고뉴 와인도 준비해 매장 별 한정수량으로 선보인다.\n롯데마트에서 자체 개발한 프리미엄 와인잔도 내놓는다. 독일 스토즐사가 제조한 룸바이홈 프리미엄 크리스탈 와인잔 4종인 부르고뉴, 보르도, 화이트, 샴페인잔을 1만6900원에서 1만9900원에 판매한다.\n이영은 롯데마트 주류팀장은 “와인장터는 일 년 중 가장 부담 없는 가격으로 다양한 와인을 만날 수 있는 기회”라며 “특히 이번에는 기존 행사 대비 많은 물량을 준비했으니, 보다 많은 고객들이 혜택을 받아가시길 바란다”고 말했다.\n■ 이마트, 최대 70% 할인 ‘와인장터’ 열어\n이마트가 오는 21일까지 전국 141개점에서 역대 최대 규모 와인장터를 연다. 1000여종의 와인을 최대 70% 할인된 가격에 판매한다. 더 많은 고객들이 저렴한 가격에 좋은 와인을 맛볼 수 있도록 올해 와인장터 행사 준비 물량은 작년 대비 약 20% 늘렸다.\n특히 올해 와인장터 중 ‘전점장터’ 행사 상품 물량은 전년 대비 약 70% 확대했다. 전점장터 상품은 와인매장이 없는 점포에서도 저렴한 가격에 와인을 구매할 수 있도록 전국 모든 점포에 입점하는 행사 상품이다. 전점장터 행사 와인은 총 45만병 수준이다. 대표적으로 ‘앙드레 끌루에 드림 빈티지 2005, 2008, 2013’을 각 5만원에, 압도적인 가성비로 샴페인 입문에 적합한 ‘디디에 쇼팽 브뤼’를 3만원에, ‘베린저 파운더스 에스테이트 카버네소비뇽/샤도네이/메를로’를 각 2만원에 전국 매장에서 판매한다.\n올해는 이마트의 O2O 서비스 ‘스마트오더’를 통해서도 와인장터 상품을 주문할 수 있다. 이마트는 와인장터 행사 기간동안 행사 상품 약 30여품목, 총 5000병 가량 한정 물량을 스마트오더 전용 미니장터를 통해 판매한다.\n15일 오전 10시부터 이마트앱에 있는 스마트오더 탭을 클릭해 주문이 가능하다. 원하는 와인을 어플로 주문한 뒤 오는 20일 이후로 지정한 매장에서 수령할 수 있다. 스마트오더 대표 행사 상품으로는 ‘이스까이’를 5만9900원에, ‘상파뉴 샤를 드 까자노브 브륏’을 2만9800원에 판매한다.\n이 밖에도 일부 주요 점포에서 선보이는 일별 초특가 상품으로 프랑스 5대 샤또를 각 79만원에, ‘오퍼스 원’을 45만원에, ‘크리스탈 루이로드레 12’를 35만원에 판매한다.\n또 ‘샤또 리외섹’을 9만9000원에, ‘아르노 모흐떼 쥬브레 샹베르땡 2017’을 11만원에, ‘마쩨이 시에피 17’을 16만9000원에 판매하는 등 부르고뉴, 보르도, 신대륙 등 다양한 와인들을 최대 70% 할인 판매한다. 행사 품목 및 수량은 각 점포별로 상이하다.\n명용진 이마트 와인 바이어는 “올해 와인 수요가 크게 증가한 만큼 작년보다 행사 규모를 20% 늘린 역대 최대규모 와인 장터를 기획했다. 소비자들의 니즈를 만족시킬 수 있도록 가성비 와인부터 프리미엄 와인까지 다양한 행사 상품을 준비했다”고 말했다.\n■ 홈플러스, 원두부터 찻잔까지 ‘시그니처 홈카페’ 기획전 열어\n홈플러스는 집에서 커피나 차를 즐기는 일명 ‘홈카페’ 열풍에 오는 28일까지 전국 점포와 온라인몰에서 홈카페족을 위해 각종 차와 관련 상품을 저렴하게 파는 ‘시그니처 홈카페’ 기획전을 연다.\n먼저 홈카페에서 빼놓을 수 없는 커피 원두를 저렴하게 내놓는다. 간편한 시그니처 분쇄 원두(227g, 하우스블렌드/이탈리안/콜롬비안/프렌치원두) 각 5490원, 직접 갈아 취향에 따라 즐길 수 있는 시그니처 홀빈 원두(227g, 하우스블렌드/콜림비안)는 각 4990원에 선보인다. 시그니처 캔커피인 카페라떼(390ml)와 스위트 아메리카노(390ml)도 각 1000원 초특가에 판매한다.\n차류도 선보인다. 구수한 시그니처 전통차 시리즈를 초특가에 선보이고, 55년 전통 벌꿀 명가 꽃샘식품이 만든 시그니처 아카시아꿀, 야생화꿀은 신한/삼성카드 결제 시 10% 할인, 시그니처 맥문동오미자청, 배도라지청, 생강레몬청(1kg)은 각 9990원에 판다.\n차와 곁들이기 좋은 비스킷, 크래커류는 각국 대표상품들을 모았다. 은은한 진저향이 매력적인 스웨덴 국민 과자 진저씬(150g, 오리지널/레몬) 각 1990원, 프랑스산 시그니처 타르트 3종(애플/레몬/초코)은 4990원에 판매하며, 2개 이상 구매 시 10% 할인해준다.\n스코틀랜드산 시그니처 브리티시 쇼트브래드 핑거스(150g) 3990원, 이탈리아산 시그니처 플레인 크래커 오리지날(각 250g) 1990원, 네덜란드산 시그니처 고다에담치즈스틱(75g), 시그니처 시나몬버터페스츄리(100g) 각 2990원, 독일산 비스켓카라멜초코바(500g) 4990원, 벨기에산 카페비스켓(75입/450g) 4990원, 덴마크산 제이콥슨 대니쉬버터쿠키(454g) 5990원, 스페인산 초콜릿바(6입, 372g), 바닐라아이스크림케이크(1L)는 각각 5990원, 6990원이다.\n이 밖에도 홈카페를 위한 소형가전, 찻잔 등 관련 소품도 기획가에 내놓는다. 일렉트리카 커피포트와 티포트를 각각 3만1900원, 5만9900원에 판매하며, 세로형 와플 메이커로 선풍적인 인기를 끈 쿠진아트 와플메이커와 돌체구스토 캡슐머신 루미오 블랙도 마련했다. 파이렉스계량에스프레소컵(100ml) 6900원, 파이렉스계량커피컵(250ml) 7900원, 홈카페글라스잔(190ml/430ml/700ml) 3900원~6900원 등 매력적인 플레이팅에 도움을 주는 다양한 잔도 저렴하게 선보인다.\n김홍석 홈플러스 차주류팀장은 “코로나19 사태 이후 집콕이 늘고 카페 출입을 자제하면서 홈카페는 빼놓을 수 없는 일상이 됐다”며 “자신만의 홈카페를 꾸리는 고객들이 관련 상품을 실속 있게 마련할 수 있도록 지속적으로 행사를 전개할 것”이라고 말했다.\n■ “제주 항공권 3900원” 티몬, ‘가을 안전여행’ 기획전 열어\n티몬이 오는 31일까지 ‘가을 안전여행’ 기획전을 열고, 국내 편도 항공권을 3900원부터 판매하는 등 다양한 국내 여행·숙박·입장권 상품을 특가에 선보인다. 이번 기획전은 사회적 거리두기가 1단계로 하향 조정됨에 따라 코로나19 장기화로 침체된 여행업계 활성화에 보탬이 되고자 마련됐다.\n티몬은 △티웨이항공 국내선 편도 항공권을 3900원에 한정 수량 특가 판매한다. 국내 인기 여행지인 제주도와 강원도를 오가는 김포~제주, 청주~제주, 광주~제주, 대구~제주, 광주~양양 총 5개 노선을 편도 총액 3900원부터 구매할 수 있다.\n제주도를 중심으로 급증하는 국내여행 수요에 따라 다양한 제주 여행상품도 특별 할인가에 선보인다. 국내 최대 규모의 복합리조트인 △제주 신화월드 3개지점(랜딩관/신화관/서머셋) 슈페리어 객실을 1박 기준 8만4900원(랜딩관 기준)부터 구매 가능하다. 최대 성인 2인과 소인 1인까지 투숙 가능하며, 티몬 예약 고객 대상으로 쏘카 40% 할인 쿠폰이 제공되는 특별 혜택을 받을 수 있다. 가을 여행의 낭만을 더해줄 △제주 에코랜드 테마파크(9000원부터), △제주 카멜리아힐(4200원부터) 입장권도 온라인 최저가 수준으로 판매한다.\n지역별로 다양한 숙박 상품을 저렴하게 판매한다. 강원 지역의 △평창 AM호텔 (1박 기준 3만9900원부터), 경기 지역 △평택 라마다 앙코르 호텔(4만4900원부터), 부산 지역 △해운대 베이몬드 호텔(9만3500원부터) 등 최대 75% 할인된 특가로 예약이 가능하다. 특가 여행 상품들을 더욱 합리적인 가격에 구매할 수 있도록 카드사 할인도 제공한다. 하나카드로 결제 시 구매 금액별 최대 6만원의 할인 쿠폰이 지급된다.\n한편, 티몬은 오는 21일까지 1주일간 ‘쿠폰위크’를 개최해 다양한 할인 혜택을 제공한다. 최대 30% 할인의 룰렛 쿠폰과 요일별로 다르게 선보이는 ‘아이템 쿠폰’이 지급돼 특가 쇼핑에 재미를 더해줄 예정이다.\n■ NS홈쇼핑, 결제금액의 10% 적립금 증정 프로모션 진행\nNS홈쇼핑이 가을을 준비하는 알뜰한 쇼핑 ‘적립의 10월’ 프로모션을 진행한다. 오는 17~31일까지 TV홈쇼핑 라이브 방송으로 편성된 상품을 2개 이상, 15만원 이상 구매 시 결제금액의 10%를 적립금으로 증정하는 행사다. 적립금은 ID당 1회, 최대 3만원까지 부여되며, 11월 23일부터 30일간 사용할 수 있다.\nNS홈쇼핑은 ‘적립의 10월’ 프로모션이 시작되는 주말, 쌀쌀해진 환절기 날씨에 유용한 상품을 집중 편성했다. 먼저, 17일 오전 10시40분부터 ‘쿠셔니 단열벽지’를 방송한다. 간편한 시공으로 집안 분위기를 손쉽게 바꿀 수 있으며, 뛰어난 단열효과와 곰팡이 방지, 결로방지로 생활의 질을 높일 수 있는 셀프인테리어 상품이다. 일요일 오전 1시부터는 ‘신일 ECO 히터’를 방송한다. 60년의 역사와 기술을 자랑하는 종합가전 기업 신일의 신제품으로 특허받은 ECO히터 고효율 방열판을 사용해 난방비는 낮추고, 에너지 효율은 더욱 높였다.\n18일 오후 7시15분부터 ‘일월3D온수매트’를 방송한다. 3D매쉬 원단을 사용해 뛰어난 쿠션감을 자랑하며, 좌우 분리 스마트 설계로 각자에게 맞는 개별 온도 설정은 물론 절약 효과까지 좋은 온수매트이다. 전자파 없는 자연순환식 보일러와 11중의 안전장치를 적용해 더욱 건강하고 안전하게 사용할 수 있다.\n오후 9시40분에는 ‘행복돌침대’를 방송한다. 황토의 장점을 담은 황토볼로 건강한 잠자리에서 에너지를 충전할 수 있는 건강 침대이다. 베젤리스 공법으로 온열 가용면적을 늘려 사용편의 및 실용성을 높였으며, KC안전인증과 라돈 테스트, 원적외선 방출 테스트를 거쳐 안심하고 사용할 수 있다.\nNS홈쇼핑 관계자는 “갑자기 쌀쌀해진 날씨로 더욱 움츠러드는 요즘, 따뜻한 집콕 생활을 위한 상품을 준비했다”며 “NS홈쇼핑과 함께 삶의 온도도 높이고, 마음까지 따뜻해지는 적립금 혜택도 누리시길 바란다”고 말했다.\n[관련기사] [주말쇼핑정보] 롯데마트, 최대 50% 할인 ‘가을 와인장터’ 연다 外


클래스 메르세데스 GLC 시험 43 AMG에 4Matic | 클래스 메르세데스 GLC 시험 43 AMG에 4Matic – royallahainachallenger.com\n우리가 마무리를 추가 메르세데스 GLC AMG 차량과 같은 다양하고 역동적 인 경우와 &# 039; Supermotor&# 039; 6 기통 367 마력은 가장 강력한 컴팩트 SUV 시장의 하나가됩니다.\nSUV 중에서 그래서 유행 나머지와는 거의 무관 엘리트가있다. BMW X4 M40i 등이 몇 가지 놀라운 자동차 공학은에 별 포르쉐 마칸이나, 위치 시험 : 메르세데스 AMG에 4Matic GLC 43.\n이 차가 당신을 감동 경우, 더 안쪽 할 것입니다. 거의 완벽하게 마무리하고 최신 자료가 결합됩니다 메르세데스 AMG 43 GLC에 4Matic 아늑한 스포티하고 고급스러운 하나의 내부 세 가지를 제공합니다.\n1 VIDEO : 메르세데스 - AMG 쿠페 GLC (43)는 전원이 행동에 자루!\n2 오디 SQ5는 GLC 43 GTS 포르쉐 마칸 대 메르세데스 AMG 대향. (11)\n3 시험 메르세데스 AMG GLC 쿠페 43 (11)\n4 비교 : BMW X4 / 재규어 F-페이스 / 포르쉐 마칸 / 메르세데스 GLC (42)\n5 메르세데스 GLC (12)\n6 메르세데스 G 63 AMG의 휠 (8)\n7.1 가장 좋은\n7.2 가장 나쁜\nVIDEO : 메르세데스 - AMG 쿠페 GLC (43)는 전원이 행동에 자루!\n스티어링 휠은 바닥에 평평하게, 그리고 당신이 지적 스포티 한 SUV 그것은 다른 메르세데스 GLC이다; 더 도발적인. 또한, 좌석은 그것을 내가 얘기 한 스포티 한 터치를 제공 범위와 레드 스티치의 나머지보다 더 나은 측면 지원을 제공합니다. 당신이 더 많은이 내부를 사용자 정의하려는 경우, 당신은 그렇게 할 수있는 많은 옵션이 있습니다.\n통로은 ... SUV를 타고 특별 알 수 있습니다. 서스펜션은 경도 명확한 추세, 회사, 그러나의 선택은 AMG 동적 선택 컴포트 모드. 그 중 국가 도로에서 운전 우리 고장의 완전하고 말, 할 수있다 공공의 교육부에 의해 잊어 버린 스페인, 보드에 사람들을 위해 섬세 한 뭔가에 있습니다. 그것은 자신의 장점이 아니다.\n오디 SQ5는 GLC 43 GTS 포르쉐 마칸 대 메르세데스 AMG 대향. (11)\nSQ5는 더 그란 투리스모는 스포츠 급진적이다.\n신중한 디자인 ... Macan에 비해.\n완벽한 마감과 인테리어.\n911 Zaga 스타일.\n폭발 행동 : 100-4.6 0.\nGLC는 세 가지의 가장 넓은이다.\nAMG 엔진 응답은 간단하게 압도하고있다.\n도 두 성인이 편안하게 타고 여행 할 것이다 뒷 좌석 공간의 범위이며, 스포티 한 메르세데스 GLC. 하나 더는 불필요하게 전송을 복잡하게한다. 적어도, 좌석이 트렁크 또한 접을하고보다 편리하게 트렁크를로드 후방 공기 현탁액을 낮출 수있다.\n예, 모두가 블록 V6의 그 소리를 사랑합니다 GLC (43) I 시험. 동일한 전력에서 Intoxicates. 난 여전히 기계 6 기통 V는 4 륜 차량 후드 아래에 수행 할 수있는 진정한 하이라이트라고 생각합니다. 그것은 균형, 전력, 반응, 신뢰성의 속도를 제공합니다 ... 그리고 GLC의는 레 브 카운터와 강력한 상승 선형 가속기의 즉각적인 반응을 일으키는 이중 터보를 차지했다. 그냥 위에 5 초 0 ~ 100kmh로 이동, 인상적인 ... 날 믿어. 특히 우리는 민첩성과 이동 거의 이톤에 대해 이야기하는 경우.\n시험 메르세데스 AMG GLC 쿠페 43 (11)\n시험 메르세데스 AMG 쿠페 GLC 43\n이 잔인한 과정에서 견인을 잃게합니까? 아무것도. 후륜에 큰 송신 전력으로, 상기 두 개의 축 중 어느 것도 좋은 대해 불평 달성 정지 상태에서 pisotón 스로틀. 그들의 문제는 또한 책 방향의 급격한 변화, 하드 서스펜션 덕분에 결정적으로 단단히 몸을 보유하고 있습니다. 따라서, 좋은 와인딩 도로 아스팔트는 그의 마음에 드는 땅이다.\nhiperdirecta 방향, 휠의 바로 위에 두 개의 바퀴로 채워지 GLC에 4Matic 43 경로에 몇 SUV로, 매우 어려운 일을 수행 할 수 있습니다, 단지 Macan 그것을 극복 할 수있다.\n비교 : BMW X4 / 재규어 F-페이스 / 포르쉐 마칸 / 메르세데스 GLC (42)\n비교 : BMW X4 / 재규어 F-페이스 / 메르세데스 GLC / 포르쉐 마칸\n나는 당신의 이상적인 동료 거의 3,000 cc의 엔진을 발견하는 또 다른 기계적인 요소는 자동 기어 박스 더블 클러치 9G-트로닉. 이 버전에서, 전자는 빠른 응답을 제공합니다. 그러나 또한 수동 모드는 엔진이 점화 컷 (과거 6,000 RPM)에 도달 할 경우에도 우수한을 변경하지 않고, 선택한 장비를 보유하고 있습니다. 그리고 장식 :이 중독성 비트 가스, 스파이크 굽 감소 기어를 모방. 그것은 또한 사실이며, 단지 때때로 이러한 변화는 많은 관계를 관리 할 필요가 잡힐 것 같다의 선하심 감사합니다.\n당신은 스포츠 모드를 선택 (스포츠 + 회로의 잎)와 GLC는 우사 인 볼트가 준비를 좀하고 웅크 리고 방법을 볼 때 하급 악마를 치유하는 사소한 힌트 가속을 촬영 그리고 것처럼 당신의 두뇌에 직접 연결했다.\n메르세데스 GLC (12)\n메르세데스 GLC는 훨씬 더 현대적인 미학을 채택했다.\n메르세데스 GLC, 독일 휴고 보스의 본부에서 그의 프리젠 테이션 어제 동안.\nDietzer 제체 회장, 새로운 SUV의 프레젠테이션 중.\n모델 페트라 넴코바와 GLC와 함께 Dietzer 제체 회장.\n메르세데스 GLC 내부.\n그 제스처 파일럿 조심 연결, 말하기 때문에이 타고 당신의 즐거움을 증가 동일한 비율의 슬림 한 것이다 포트폴리오 메르세데스 GLC. 에코 모드는 지출을 평균마다 100km에 팔리터을 가질 수 있지만, 당신이 정말로 걸 으면 ... 그 그림은 쉽고 빠르게 두 배 이상 증가시킬 수 ...\n그리고 지금 당신이 궁금 ... 이미 있지만, 방법이 몰 정지? 때문에 천공 프론트 브레이크 디스크 360mm 직경 좋은 촉감이 덕분 GLC AMG 그것은 이하 38m에서 멈 춥니 다. 어서 스포츠 세단으로.\n메르세데스 G 63 AMG의 휠 (8)\nV8 바이 터보 엔진과 짐승 ...\n... 이는 6 미만 초 0-100에서 가속 ...\n... 및 544 마력을 얻을 수 있습니다.\n당신의 가격합니까? 더 많은 15 만 유로.\n그리고 난 단지 가격에 대해 알 수 있습니다. ¿ 고? 아마도 예, 그 거의 7만2천4백유로 많은 유로입니다. 109 마력 적은 당신은 8,000유로을 저장하고 무엇보다도, 훨씬 적은 연료를 소비 ...하지만 우리의 영웅의 독점적 인 성격을 가지고는 GLC 350 D가있다. 그리고 당신은 모두 같은를 원하지만, 당신이 우리의 추천인에서 볼 수있는 화려한 쿠페 몸으로 만 4,600유로, 그것에서 당신을 분리합니다. 그것은 그것에 대해 생각하는 것입니다.\n그것의 이미지, 인테리어, &# 039; 끝&# 039; 엔진과의 역학.\n가격의 관계 / 정말 사악 장비, 연료 소비.\n테스트 : 메르세데스 AMG의 E (43), 한도 400 마력!\nFast and Furious: sammen alle bilene i serien!\n2017 road tax: all you need to know\nSuzuki 2017: semua sepeda dan harga diperbarui\nKoodit ovat ajokortti välineet\nTest Kymco Agility City 125 cc 2016: per un buon inizio


Search Results for '베스트닥터'\n2014/01/02 [중앙일보]'사회의 허리' 30대가 시들어간다 - 내분비내과 안철우교수 by 베스트닥터\n2013/12/10 [한경]술 권하는 12월…쓰린 속 누가 달래 주나 / 2013-12-09 by 베스트닥터\n2013/12/05 [서경]눈 밑 지방조직 이용해 당뇨병 치료길 열려 / 2013-11-25 by 베스트닥터\n2013/12/05 [한경]술이 들어간다 쭉~ 쭉~ 쭉…몸이 상해간다 헉~ 헉~ 헉 / 2013-11-25 by 베스트닥터\n2013/11/25 [매경]당뇨병 줄기세포로 치료한다 / 2013-11-21 by 베스트닥터\n2013/11/22 [KBS '아침마당'] <목요특강> 호르몬을 알면 건강이 보인다 / 2013-11-07 by 베스트닥터\n2013/09/26 [파이낸셜]강남세브란스병원, 스마트 폰을 이용한 원격당뇨관리사업 첫발 - 내분비내과 안철우 교수 by 베스트닥터 (2)\n2013/08/12 [KBS 생로병사의 비밀] 당뇨병 예방과 치료 - 내분비내과 안철우 교수 by 베스트닥터 (18)\n2013/07/19 [생로병사의 비밀] 건강수명! 허벅지 근육이 결정한다 - 내분비내과 안철우교수 by 베스트닥터 (4)\n2013/02/20 [조선] 스트레스 줄이고 단백질 충분히 섭취해야 - 내분비내과 안철우 교수 by 베스트닥터\n[중앙일보]'사회의 허리' 30대가 시들어간다 - 내분비내과 안철우교수\nPosted at 2014/01/02 11:18\n[중앙일보]'사회의 허리' 30대가 시들어간다\n- 내분비내과 안철우교수\n중앙일보 기사 원문 보러가기\n2014/01/02 11:18 2014/01/02 11:18\n강남세브란스병원, 비만, 소화기내과, 안철우, 흡연\n98 Trackbacks , No Comment\nTrackback URL : http://blog.iseverance.com/acw/trackback/62\n[한경]술 권하는 12월…쓰린 속 누가 달래 주나 / 2013-12-09\nPosted at 2013/12/10 11:49\n버섯 아미노산 많아 간 보호…고등어·꽁치도 권할 만\n숙취 해소에 안 좋은 음식\n라면 첨가물 많아 간에 무리\n커피 마시면 수분 더 부족…치즈 등 산성식품도 피해야\n각종 술자리 모임이 많아지는 송년회 시즌이다. 1년 중 이맘때 음주로 인한 각종 사건 사고가 가장 많다. 올해는 경찰도 일찌감치 연말 음주단속에 나섰다. 최근에는 출근길 불시 음주단속도 전국적으로 벌이고 있다. 지난해 11월부터 올 1월까지 발생한 음주사고 7367건 중 오전 5~9시 사이 발생한 사고가 739건이나 된다. 음주사고 10건 중 1건은 아침에 발생하는 셈이다.\n과음한 다음날 두통, 메스꺼움, 구토, 피로, 속쓰림 등의 증상을 호소하지만 숙취를 해소하지 않고 그대로 방치하는 경우가 많다. 안철우 강남세브란스병원 내분비내과 교수는 “전날 술을 좀 많이 마셨다면 다음날 오전까지도 탈수, 전해질 불균형, 위장계 이상, 저혈당 등이 고스란히 이어질 수 있다”고 말했다.\n‘속 쓰린’ 주당(酒黨)들의 숙취에 좋은 것은 없을까. 전문의들은 숙취 해소 음료도 나름 효과가 있지만 해장 음식이 최고라고 말한다. 수분과 전해질, 적당량의 당질을 공급하면서 위장에 부담을 적게 주는 음식이 속을 푸는 데 도움이 된다는 것이다. 김은미 강북삼성병원 영양실장과 숙명여대 한국음식연구원의 도움으로 해장에 유익한 음식과 해로운 음식을 알아봤다.\n○알코올 분해 조개·콩나물국\n해장음식으로 가장 선호하는 것이 뜨끈한 국물이다. 알코올은 땀을 통해서도 배설된다. 국물을 마시면서 땀을 흘리면 다소 도움이 된다. 고춧가루 등을 타지 말고 맑은 국물로 먹는 게 좋다.\n북어의 단백질에는 알코올 해독과 간 보호에 좋은 아미노산이 풍부하게 들어 있다. 북엇국에 들어가는 콩나물의 아스파라긴산도 도움이 된다. 조개에 함유된 타우린, 베타인은 알코올이 잘 분해되도록 도와줘 술 마신 뒤 간장을 보호하고, 글리코겐 성분은 피로 해소에 효과적이다.\n조개에는 칼슘과 비타민A·C가 부족하므로 부추를 넣어 끓이면 더 좋다. 다만 펄펄 끓는 뜨거운 국물은 위에 자극이 되므로 조금 식혀서 먹도록 한다.\n버섯에는 필수 아미노산이 풍부해 술로 인해 손상된 간세포에 영양을 공급한다. 간 독성을 완화시키는 베타글루칸이 풍부하고 알코올 대사를 돕는 비타민B군과 비타민C도 많다. 버섯의 좋은 성분은 모두 수용성이므로 반찬으로 먹는 것보다 탕이나 전골로 끓여 국물까지 마시는 게 효과적이다.\n통상 과음을 하면 뇌신경 세포가 파괴된다. 고등어, 꽁치에는 뇌신경조직에 많이 함유된 오메가3지방산이 풍부하다. 알코올을 간에서 분해하는 데 필수적인 효소를 만드는 성분인 나이아신도 많다. 따라서 점심 때 해장하러 갔는데, 반찬에 고등어나 꽁치가 있으면 젓가락을 부지런히 움직이는 게 좋다.\n녹차도 가볍게 마시면 머리를 맑게 하는 데 도움이 된다. 녹차에 함유돼 있는 카테킨, 비타민C, 아스파라긴산, 알라닌 등 아미노산 성분이 알코올 분해 효소의 작용을 돕기 때문이다. 술 마시고 난 후의 두통과 같은 숙취 해소에 효과적이다.\n그러나 카페인이 들어 있어 자칫하면 위에 자극을 주고 이뇨작용으로 탈수현상이 나타날 수 있기 때문에 너무 많이 마시는 것은 좋지 않다. 이 경우 녹차보다 허브차가 나을 수 있다.\n감나무잎차는 감나무잎의 타닌 성분이 위장을 보호한다. 김은미 강북삼성병원 영양실장은 “해장 점심을 한 뒤 커피 대신 녹차나 허브차, 감나무잎차 등을 마시는 것이 확실히 더 좋다”고 말했다.\n술 마신 다음날 우유를 먹는 사람들도 꽤 있다. 이에 대해 김 실장은 “우유의 ‘뮤신’이라는 성분은 위점막 보호 효과가 있다. 또 우유에는 아미노산이 많이 들어 있기 때문에 일반적으로는 술 마신 뒤에 마시면 좋다”고 설명했다. 다만 음주 후에는 과도한 지방 섭취가 바람직하지 않기 때문에 저지방 우유를 마시는 게 더 낫다. 또 평소 우유를 제대로 소화시키지 못하는 사람은 음주 뒤 우유를 마시면 속이 더 안 좋아질 수 있으므로 권장하지는 않는다.\n○라면·커피·녹즙·두유는 간에 부담 줘\n술을 마신 다음날 라면을 찾는 사람이 많다. 이런 사람은 습관을 바꾸는 게 좋다. 라면은 맵고 짜고 뜨겁기 때문에 전날 술로 손상된 위에 악영향을 미친다.\n라면 사리는 기름에 튀겼기 때문에 지방 함량이 높아 위에 오랫동안 머물면서 소화도 잘 안되고 칼로리도 높다. 무엇보다 간은 전날 먹은 술을 제거하는 것만으로도 ‘과중 업무’를 하고 있는데, 여기에 합성조미료·식품첨가물 등이 든 라면과 같은 가공식품을 섭취해 독성 물질을 해독하게 되면 간에 무리가 될 수 있다.\n커피에 든 카페인은 중추신경을 흥분시켜 일시적으로 기분이 좋아지게 한다. 따라서 숙취로 인한 두통을 완화시키는 것 같지만 일시적인 효과일 뿐이다. 커피를 마시면 카페인의 이뇨작용 때문에 몸에서 수분이 빠져나가는데, 이는 알코올 분해 과정에 따른 인체의 수분 부족 상태를 악화시킨다.\n녹즙은 다량의 야채를 한 번에 갈아 만든 농축 음료이기 때문에 비타민을 과다 섭취하게 될 수 있다. 특히 이미 술로 지친 간에 비타민이나 미네랄 등이 과량으로 추가되면 부담이 커져 간 독성이 나타날 수 있다.\n산성 식품인 치즈 등도 해장 음식으로 적합하지 않다. 술 마신 다음날 위장은 강한 산성 상태다. 원래 산성이 강한 술을 마신데다 다음날 빈속에 위산과다 상태가 더해지기 때문이다. 이런 상황에서 산성 식품을 먹으면 속쓰림이 심해질 수 있다.\n도움말=김은미 강북삼성병원 영양실장\n2013/12/10 11:49 2013/12/10 11:49\n[서경]눈 밑 지방조직 이용해 당뇨병 치료길 열려 / 2013-11-25\nPosted at 2013/12/05 14:06\n사람의 눈 밑 지방조직에서 분리한 줄기세포로 당뇨병을 치료할 수 있는 길이 열렸다.\n안철우ㆍ남지선 연세대 강남세브란스병원 내분비내과 교수팀과 김해권 서울여대 생명공학과 교수는 사람의 눈 밑 지방조직에서 분리한 줄기세포를 제2형 당뇨병에 걸린 실험용 쥐에게 이식한 결과 혈당 수치가 떨어지는 등 당뇨증상이 개선되는 것을 확인했다고 22일 밝혔다.\n2형 당뇨병은 인슐린을 아예 생산하지 못하는 1형 당뇨병과 달리 혈당을 낮추는 인슐린 기능이 떨어진 상태로 한국인 당뇨병 환자의 대부분은 2형이다.\n연구진은 사람의 눈 밑 지방에 양질의 줄기세포가 많다는 점에 착안해 이 부위에서 분리한 줄기세포를 3주간 '인슐린 분비세포'로 분화시켰다. 이후 이를 2형 당뇨병에 걸린 실험용 쥐(15마리)의 신장 막에 이식했다. 그 결과 인슐린 분비세포를 이식한 쥐의 혈당 수치는 이식 전의 절반 수준으로 떨어졌다.\n안 교수는 "320만명에 달하는 국내 당뇨환자 대부분이 2형 당뇨병을 앓고 있다"며 "자신의 지방조직에서 채취한 세포를 이식하는 만큼 거부 반응이 없기 때문에 기존 주사 치료제보다 훨씬 안전한 당뇨 치료제가 될 것"이라고 밝혔다.\n이 치료법이 상용화 될 경우 당뇨환자들은 매일 약을 먹거나 인슐린을 주사하는 번거로움을 덜 수 있게 될 것이라는 것이 연구팀의 설명이다.\n연구팀은 더 충분한 실험결과를 축적한 후 내년에 실제 제2형 당뇨병 환자의 지방조직에서 얻은 줄기세포를 '인슐린 분비세포'로 분화, 동물에 이식하는 실험을 진행하고 실제 임상시험에 들어갈 예정이다.\n안 교수는 "내년 상반기에 5명 정도의 환자를 대상으로 허가용 임상을 진행할 계획"이라며 " 근육, 피하지방, 정맥, 췌장, 신장의 막 등 5개 부위 중 어느 부분에 줄기세포를 주입하는 것이 효과적이고 편의성 면에서 좋을지도 살펴볼 것"이라고 말했다.\n이번 연구 결과는 미국 의과학학술지(BBRC) 11월호에 실렸다.\n[서울]자가 줄기세포로 당뇨 치료 길 열려<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />\n2013/12/05 14:06 2013/12/05 14:06\n40 Trackbacks , No Comment\nTrackback URL : http://blog.iseverance.com/acw/trackback/60\n[한경]술이 들어간다 쭉~ 쭉~ 쭉…몸이 상해간다 헉~ 헉~ 헉 / 2013-11-25\nPosted at 2013/12/05 14:03\n이준혁 기자의 생생헬스 - 당뇨병 환자에 술 권하는 사회\n2012년 당뇨병 환자 320만명\n성인 10명 중 3명이 당뇨 위험군…연말 송년회는 건강의 敵\n술 먹으면 뇌혈관질환 등 합병증…당뇨약보다 식습관 조절 중요\n송년회 시즌이 시작됐다. 연말 일정이 빠듯해서인지 각종 송년모임이 빨라지는 추세다. 경찰도 22일부터 송년회 시즌 음주 단속에 나섰다.\n당뇨병 환자에게 연말 송년회 시즌은 여간 고역이 아니다. 국내 당뇨병 환자는 지난해 320만명에 달했다. 당뇨병 전 단계인 공복혈당장애(650만명)까지 합치면 무려 1000만명에 육박한다. 30대 이상 성인 10명 중 3명은 당뇨 위험군이라는 얘기다. 이들의 대부분이 중장년층 이상이다.\n문제는 당뇨병 환자가 평소처럼 ‘밋밋한 당뇨식’을 먹어야 건강을 유지할 수 있다는 점이다. 그러나 요즘 같은 연말에 당뇨식을 제대로 지키는 사람은 드물다.\n안철우 강남세브란스병원 내분비내과 교수는 “식이요법을 지시한 당뇨병 환자 중 제대로 지키는 사람은 20% 정도밖에 되지 않는다”며 “직장생활을 하는 당뇨병 환자 대부분은 송년회 시즌에 사실상 당뇨식을 포기하는데, 십중팔구 병을 키우고 망막병증과 신경병증, 관상동맥질환, 말초동맥질환, 뇌혈관질환, 만성신부전증 등 합병증을 얻게 되는 경우가 많다”고 전했다.\n“송년회 가면 혈당 치솟지만…”\n당뇨병 환자인 최모씨(49)는 출근 전 아침 한 끼만 당뇨식을 먹는다. 그는 “나도 식이요법이 중요하다는 사실은 알지만 송년회나 연말 행사에 가면 당뇨식을 지킬 수 없다”고 말했다. “상대방이 술이 오르면 ‘한 잔은 괜찮다’며 강권하는데, 평소 잘 지키던 당뇨식도 이 순간에는 무용지물이 될 수밖에 없다”는 것이다. 서울 여의도에서 직장을 다니는 김철환 씨(39)는 “연말이면 술을 돌리는 모임이 많다”며 “저칼로리, 저염식을 해야 하는 당뇨병 환자라는 사실을 알리지 않기 때문에 혼자 속을 태울 때가 많다”고 전했다.\n사정이 이러니 즐거워야 할 송년회 시즌 당뇨병 환자의 고충은 누구도 알아주지 않는다. 당뇨병 환자들은 독하게 ‘고행길’을 선택하는 수밖에 없다.\n혈당 조절 실패 ‘연말 술자리’\n당뇨병 환자가 일반인과 똑같이 회식을 하면 어떤 일이 벌어질까. 지난 20일 강남세브란스병원 직원 3명(당뇨병 1명, 당뇨병 직전 단계인 공복혈당장애 1명, 정상인 1명)을 삼겹살집에 모이게 해 회식을 한 뒤 실시간으로 혈당 변화를 알아봤다.\n당뇨병 환자인 A씨(47)는 삼겹살은 거의 먹지 않고 소주만 한 병가량 마셨다. ‘2차 자리’로 옮겨서는 맥주 1000㏄와 소시지, 튀긴 감자 등 안주를 먹었다. 술자리가 끝나가는 오후 11시에는 인근 포장마차에서 튀김, 어묵 등을 사먹었다. 회식 전 120㎎/dL이던 A씨의 다음날 아침 혈당은 276㎎/dL까지 올라갔다고 한다. A씨는 이달 들어 매주 1~2회 정도 이런 회식을 한다.\n안 교수는 “이 정도 혈당이면 핏속의 당분이 혈관 벽을 심하게 손상시킬 수 있다”며 “연말이라고 해서 A씨처럼 회식을 하면 당뇨병 환자에겐 거의 치명적”이라고 경고했다.\n공복혈당장애인 B씨(51)는 A씨가 먹은 회식 분량에 삼겹살까지 곁들였다. B씨의 혈당은 회식 후 두 시간이 지나도 140㎎/dL 이하로 떨어지지 않고 고혈당 상태가 새벽까지 지속됐다. 그러다 다음날 오전 8시 정상치인 96㎎/dL로 떨어졌다. 안 교수는 “술을 마시면 체내 포도당 합성이 방해돼 일시적으로 혈당이 떨어진다”며 “이때 혈당 체크를 해 ‘술 마셨는데 혈당이 괜찮네’하고 방심하는 내당능장애 환자가 흔하다”고 말했다.\n이런 습관을 바로잡지 않으면 심각한 당뇨병으로 진행된다는 것이다. 안 교수는 “1년 중 당뇨병 환자들이 혈당 조절에 가장 많이 실패하는 시기가 바로 연말 술자리”라며 “분위기에 취해 조절 없이 술을 마시면 혈당 이상 여파가 3일 이상 가기 때문에 당뇨병이 악화된다”고 말했다.\n당뇨약보다 좋은 당뇨식\n안 교수팀은 지난 5개월간 당뇨병 환자가 당뇨식을 따를 때 식후 혈당 조절에 어떤 영향을 미치는지 연구했다.\n연구팀은 강남세브란스병원의 당뇨병 환자 중 482명을 대상으로 한 끼는 자신이 먹고 싶어하는 일반식을 먹게 하고, 한 끼는 병원 구내식당에서 판매하는 당뇨식을 먹게 했다. 각각 식사 두 시간 후 혈당을 잰 뒤 평균을 비교했다. 그 결과 일반식 섭취 후 혈당은 228.09㎎/dL였지만 당뇨식 섭취 후는 209.27㎎/dL로 상당한 차이를 나타냈다.\n안 교수는 “단 한 끼의 당뇨식만으로도 혈당이 크게 내려가는 것을 알 수 있다”며 “당뇨식을 규칙적으로 하면 뚜렷한 혈당 저하 효과가 반드시 나타난다”고 강조했다.\n당뇨병 환자가 연말에 식이요법을 제대로 하려면 직장동료 등의 도움이 절실하다. 안 교수는 “당뇨병이 있는 사람이 필요 이상 음식을 먹는 것은 독극물 섭취와 같다”며 “당뇨병 환자가 음식을 남기는 것을 자연스럽게 여겨야 한다”고 당부했다.\n도움말=안철우 강남세브란스병원 교수\n2013/12/05 14:03 2013/12/05 14:03\n[매경]당뇨병 줄기세포로 치료한다 / 2013-11-21\nPosted at 2013/11/25 16:25\n국내 연구진이 줄기세포를 이용한 당뇨 치료의 가능성을 제시해 주목받고 있다.\n연세대 강남세브란스병원 안철우ㆍ남지선 교수팀(내분비내과)과 서울여대 김해권 교수팀(생명공학과)은 사람의 눈 밑 지방조직에서 분리한 줄기세포를 3주간 `인슐린 분비세포`로 분화시킨 후 이를 제2형 당뇨병에 걸린 실험용 쥐에 이식한 결과 혈당 수치가 호전되고 제2형 당뇨병에서 보이는 여러 대사지표가 호전되는 것을 확인했다고 20일 밝혔다.\n연구진은 제2형 당뇨병에 걸린 실험용 쥐 22마리를 실험군과 대조군으로 나눈 후, 인슐린 분비세포를 실험군 15마리 신장에 이식한 결과 인슐린 분비세포를 이식받은 실험 군 쥐의 혈당 수치는 대조군 실험쥐에 비해서는 의미 있는 혈당강하 효과를 나타냈다.\n이에 반해 대조군 실험 쥐 7마리는 지속적으로 높은 혈당 수치를 유지하고 그중 5마리는 고혈당이 지속되다가 연구 관찰 도중 결국 폐사했다.\n안철우 교수는 실험 군 쥐에서는 혈당강하 효과뿐만 아니라 인슐린 저항성으로 초래되는 각종 대사지표도 호전되는 결과도 얻어 당뇨병으로 인한 고혈압과 고지혈증 등 만성 성인병을 유발하는 대사증후군도 치료할 수 있는 가능성을 확인했다고 말했다.\n[한경]눈 밑 지방조직으로 당뇨병 치료…2014년 상반기 임상 돌입<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />\n[파이낸셜]줄기세포로 당뇨병 치료길 열린다\n2013/11/25 16:25 2013/11/25 16:25\n[KBS '아침마당'] <목요특강> 호르몬을 알면 건강이 보인다 / 2013-11-07\nPosted at 2013/11/22 16:53\n[KBS '아침마당'] <목요특강> 호르몬을 알면 건강이 보인다 다시보기\n2013/11/22 16:53 2013/11/22 16:53\n[파이낸셜]강남세브란스병원, 스마트 폰을 이용한 원격당뇨관리사업 첫발 - 내분비내과 안철우 교수\nPosted at 2013/09/26 09:43\n[파이낸셜]강남세브란스병원, 스마트 폰을 이용한 원격당뇨관리사업 첫발\n- 내분비내과 안철우 교수\n강남세브란스병원은 23일부터 스마트 폰을 이용한 원격당뇨관리사업에 나선다.\n강남세브란스병원 당뇨병센터는 병원이 위치한 강남구 지역 독거노인 14명에 대해 스마트 폰을 이용해 지속적인 혈당수치를 점검하고 필요한 건강관리 자문을 제공하는 시범 사업을 펼칠 예정이라고 밝혔다.\n당뇨병과 고혈압 등 각종 만성질환을 앓고 있는 이들 독거노인들은 거동이 힘들어 정기적인 병원 방문 대신 지역 보건소 소속 가정방문간호사로부터 검진과 간단한 투약을 받아왔다. 그러나 전문 의료진에 의한 지속적인 만성질환 관리가 부족해 개인 질병에 따른 맞춤형 건강관리가 이루어지지 못한 제한점이 있었다.\n이에 강남세브란스 당뇨병센터에서는 대상자들에게 매번 혈당수치가 자동으로 저장되는 전용 혈당측정기를 제공하고, 주1회 이 혈당측정기에 저장된 혈당측정 정보를 자동으로 가져오고 저장할 수 있는 NFC(Near Field Communication) 칩이 내장된 휴대폰으로 가지고 대상자들의 집을 방문할 예정이다.\n안철우 소장은 "휴대폰에 저장된 혈당 측정 정보는 당뇨병 전문 교수진에 의해 분석되어 대상자 개인별 당뇨관리에 필요한 최적의 약물처방과 생활습관 교정 등의 진료자문을 제공하게 된다"며 "원격당뇨관리를 통해 기존 당뇨질환의 악화는 물론 관련 합병증을 사전에 예방할 수 있을 것"이라고 전망했다.\n또한 안철우 소장은 시범사업 첫 날인 23일 서울 강남구 '양재천 U-헬스센터' 교육실에서 강남구보건소 소속 가정방문 간호사와 관계자들을 대상으로 'IT기술을 이용한 당뇨관리 방문간호의 새로운 지평'을 주제로 특강을 가졌다.\n안 소장은 "스마트 폰을 이용한 원격당뇨관리가 환자의 당뇨수치 관리의 효율성 증대와 초기 합병증 예방에 도움이 될 수 있다"며 "향후 가정에서 손쉽게 고혈압을 비롯한 여타 만성질환에 대한 전문적인 건강관리서비스를 통해 환자 본인은 물론 지역 보건향상에 이바지 하는 유비쿼티스 의료 환경을 구축할 수 있을 것"이라고 기대했다.\n한편, 안 소장은 이번 원격당뇨관리 시범 사업 대상자인 강남구 독거노인을 대상으로 실제 스마트 폰을 이용한 원격당뇨관리를 시연해 참석자들의 관심을 이끌어냈다.\n파이낸셜 기사 원문 보러가기\n2013/09/26 09:43 2013/09/26 09:43\n강남세브란스병원, 내분비내과, 당뇨병, 안철우\n855 Trackbacks , 2 Comments\nTrackback URL : http://blog.iseverance.com/acw/trackback/56\nno credit check loans 2016/12/19 21:05 # M/D Reply Permalink\n[KBS 생로병사의 비밀] 당뇨병 예방과 치료 - 내분비내과 안철우 교수\nPosted at 2013/08/12 16:32\n[KBS 생로병사의 비밀] 당뇨병 예방과 치료\n2013 당뇨병 대란 - 당뇨병을 이기는 사람들\n2050년, 당뇨병 환자 600만 시대. 당뇨병 대란은 이미 시작됐다!\n당뇨병, 과연 극복 가능한가\n당뇨병에 도전하는 사람들,\n<생/로/병/사/의 비밀>에서 만나본다.\n▶당뇨병 극복을 꿈꾸는 사람들!\n성인 10명 중 3명은 당뇨병위험!\n과연 사람들은 당뇨병에 대해 얼마나 알고 있을까. 인천시민들을 대상으로 무작위 혈당 측정 검사를 실시했다.\n방치하면 치명적인 합병증을 일으키는 당뇨병!\n당뇨병은 과연 극복할 수 있을까, 당뇨병 극복에 도전하는 최신연구를 소개하고 당뇨병 완치의 미래를 점쳐본다.\n산부인과 전문의이자 당뇨병 환자인 유상영 교수가 말하는 당뇨병 극복법을 살펴보고, 1형 당뇨병 환자들로 구성된 국제사이클팀 ‘팀노보 노디스크’에서 전하는 희망의 이야기를 만나본다.\n▶당뇨병 극복을 위한 사회의 도전!\n개인의 의지만으로는 극복하기 어려운 당뇨병!\n해마다 늘고 있는 20, 30대 젊은 당뇨병 환자와 그 가족을 위한 소통의 캠프. 당뇨병 환자들의 생활습관관리를 돕고 있는 전남 여수시 보건소. 당뇨병을 극복하고자 하는 우리사회의 노력을 살펴본다.\n건강마일리지제를 통해 사원들의 건강관리를 돕고 있는 일본 자바현의 한 회사. 주민들의 건강검진, 예방, 치료를 모두 책임지고 있는 일본 와쿠야 지역의 초민의료복지센터. 사회의 노력이 당뇨병을 극복하는 데 과연 어떤 도움이 될까.\n2013 당뇨병 대란 시대, 당뇨병을 극복하는 법!\n생로병사의 비밀 시청하러가기\n2013/08/12 16:32 2013/08/12 16:32\n1127 Trackbacks , 18 Comments\nTrackback URL : http://blog.iseverance.com/acw/trackback/55\nhttp://www.eventengineer.in/2016/what-you-should-know-before-you-buy-11/ 2016/12/20 00:24 # M/D Reply Permalink\nVape intends to aggressively market wholesome vaporization choices because it identifies companies and\ntyoes which can be synergistic with the Company's vision and business model.\ncheap web hosting india 2016/12/20 04:23 # M/D Reply Permalink\ncheap web hosting 2016/12/20 05:00 # M/D Reply Permalink\nweb hosting companies 2016/12/20 06:21 # M/D Reply Permalink\n[생로병사의 비밀] 건강수명! 허벅지 근육이 결정한다 - 내분비내과 안철우교수\nPosted at 2013/07/19 10:36\n[생로병사의 비밀] 건강수명! 허벅지 근육이 결정한다.\n▶건강수명! 허벅지 근육이 결정한다.\n얼마 전까지만 해도 95kg의 뚱뚱한 몸을 가지고 있었다는 가정의학과 전문의 김시완 원장. 6개월 만에 24kg 감량에 성공한 그의 비밀은 하체 중심의 허벅지 근력 운동에 있었다.\n허벅지 근육은 신체 전반에 어떤 영향을 미치는 것일까? 20여년 가까이 자전거를 타고 있는 올해 80세의 김영순 할머니. 7년째 인라인스케이트를 타고 있는 올해 73세 의 지수명 할아버지. 운동으로 탄탄한 허벅지를 가진 그들의 건강상태는 어떨까?\n허벅지 근육에 좋은 대표적인 운동인 자전거를 즐겨 타는 그룹과 평소 운동을 하지 않는 그룹으로 나누어 고강도의 운동 후, 몸속 피로도를 비교하는 실험도 진행했다.\n허벅지 근육은 당뇨병, 심혈관 질환과 밀접한 관련이 있다. 몇 달 전 갑자기 쓰러져 병원으로 실려간 김승남 씨. 결국 심장 개흉 수술을 받았다. 허벅지 근육이 빠지면서 당대사가 원활하지 못했고, 혈관에 악영향을 미쳐 심장질환을 유발한 것이다.\n오랜 기간 앓아 온 당뇨를 극복하기 위해 매일 허벅지 근력 운동을 해 온 77세의 한재은 할아버지. 한때 350까지 솟았던 혈당은 현재 121로 정상치에 가까워졌다. 허벅지 근육과 당뇨, 심혈관 질환은 어떤 관계가 있을까?\n▶하체에서 시작되는 노화, 허벅지 근육을 단련해라!\n40~50대가 지나면 근육은 1년에 1%씩 감소, 해가 갈수록 근력은 점점 약해진다. 그렇기에 젊었을 때부터 꾸준한 관리가 중요하다. 하이힐을 신고도 격렬한 안무를 견뎌내야 하는 걸그룹, 레인보우 멤버 재경과 현영. 그들은 어떻게 허벅지 근육을 관리하고 있을까?\n허벅지 근육의 감소는 퇴행성 관절염과 같은 관절질환을 유발한다. 인공관절을 넣는 수술까지 했지만 현재는 정상생활을 하고 있는 67세 김수운 씨. 비결은 허벅지 근력 강화운동에 있었다.\n체중감량에 성공하며, 쿨가이 선발대회 본선에 진출했던 김경호 한의사. 늘 허벅지근육에 신경쓴다는 그에게 탄탄한 허벅지 근육을 만드는 비법을 들어본다.\n탄탄한 허벅지, 건강한 허벅지를 만드는 법! <생/로/병/사/의 비밀>에서 알아본다.\n생로병사의 비밀 원문 시청하러가기\n2013/07/19 10:36 2013/07/19 10:36\n강남세브란스병원, 내분비내과, 안철우\n844 Trackbacks , 4 Comments\nTrackback URL : http://blog.iseverance.com/acw/trackback/54\nbest watches dress 2016/12/19 18:07 # M/D Reply Permalink\nsan antonio bail bonds 2016/12/19 19:36 # M/D Reply Permalink\n[조선] 스트레스 줄이고 단백질 충분히 섭취해야 - 내분비내과 안철우 교수\nPosted at 2013/02/20 15:32\n[조선] 스트레스 줄이고 단백질 충분히 섭취해야\n호르몬은 생활 습관만 제대로 관리해도 서로 조화를 이루면서 잘 분비된다. 갑상선기능저하증, 갱년기증후군, 성조숙증 등 호르몬과 관련된 질병이 있다면 병원에서 치료를 받아야 하지만, 건강한 사람은 식사·운동·수면 습관만 바꿔도 호르몬이 균형을 이루며 분비되게 할 수 있다. 호르몬이 제대로 합성되고 잘 분비될 수 있는 생활 습관을 소개한다.\n예를 들어 성호르몬 농도는 정상인데도 성기능 장애를 겪는 환자의 경우, 스트레스 호르몬 수치가 높은 사례가 많다. 스트레스 호르몬이 성호르몬의 활동을 방해했기 때문에 성기능 장애가 생긴 것이다. 이때는 스트레스만 잘 해소해도 성기능이 다시 회복된다.\n스트레스 해소에는 명상이 좋다. 음주·흡연·유흥 등으로 스트레스를 해소하려는 사람이 적지 않은데, 이는 오히려 교감신경을 자극해 또 다른 유형의 호르몬 이상을 유발할 수 있다. 김진우 교수는 "저녁 식사 후 매일 30~40분간 산책을 하면서 명상을 하라"고 조언했다. 산책을 하면 명상뿐 아니라 운동 효과까지 누릴 수 있고, 숙면에도 도움이 된다. 햇빛을 쬐거나 조용한 음악을 듣는 것도 좋다.\n균형있는 호르몬 분비를 위해서는 정해진 시각에 규칙적으로 식사하는 게 좋다. 식사를 하면 체내 혈당치가 올라가는데, 이를 낮추기 위해 췌장에서는 인슐린이 나온다. 그런데 끼니를 한 번 거른 뒤 식사를 하면 혈당치가 급격히 올라가서 인슐린이 과다하게 분비된다. 강남세브란스병원 내분비내과 안철우 교수는 "비단 인슐린에만 해당하는 사항이 아니다"라며 "대부분의 호르몬이 식사 습관과 관련이 있으므로, 적은 양이라도 정해진 시각에 식사를 챙겨 먹으라"고 말했다.\n특히 단백질을 빠뜨리지 말고 잘 섭취하자. 단백질은 근육·피부·뼈·머리카락 등의 신체 조직을 구성할 뿐 아니라 몸 안의 호르몬·효소·항체를 생산하고 균형을 맞춘다. 세로토닌, 멜라토닌, 엔도르핀 등의 주원료가 단백질이다. 그런데 단백질은 몸 속에서 거의 합성되지 않기 때문에, 단백질이 든 음식을 충분히 섭취해야만 한다. 된장과 두부 등 콩으로 만든 반찬을 매일 챙겨 먹고, 필수 아미노산이 많이 든 견과류·바나나·소고기·생선·우유·달걀 등을 일주일에 두 번 이상 적당량 먹는 것이 좋다.\n헬스조선 기사 원문 보러가기\n2013/02/20 15:32 2013/02/20 15:32\n791 Trackbacks , No Comment\nTrackback URL : http://blog.iseverance.com/acw/trackback/48


매년 100만 명 이상 발목염좌로 병원 찾아 접지른 발목 응급처치 방법은 > 보건/환경 | 시민프레스에 오신것을 환영합니다.\n매년 100만 명 이상 발목염좌로 병원 찾아 접지른 발목 응급처치 방법은 > 보건/환경\n발목의 근력 및 유연성 향상시키고, 상황에 맞는 신발 착용해야\n작성자 박준혁 기자 작성일 22-05-11 14:50\n직장인 30대 S씨는 재택근무가 해제되면서 다시 출퇴근을 하고 있다.\n맵시를 위해 하이힐을 신고 계단을 오르다 발목을 접질렀다.\n발목이 부어 올랐고, 심한 통증을 느껴 병원을 찾았다. 발목염좌 진단을 받았다.\n인대는 관절이 정상적으로 움직일 수 있게 뼈와 뼈를 연결하는 조직이다.\n무리한 힘이 가해지거나 외부 충격에 의해 늘어나거나 찢어질 수 있다.\n발목 인대가 손상되면 걷고 뛰는 등의 운동이 어려워지며 손상된 인대 주변이 붓는 증상이 나타난다.\n권오룡 연세스타병원 병원장(연세대학교 세브란스병원 정형외과 외래교수)은 “발목 인대는 하이힐 등 불편한 신발로 인해 다치는 경우, 등산객이 발을 잘못 디뎌서 다치는 경우가 가장 많다.\n발목염좌가 의학용어이며, 일반적으로는 발목이 접질렀거나 삐었다고도 한다.\n등산 중이라면 잠시 앉아서 휴식을 취하며 발목의 통증 및 붓기 정도를 보고 동료의 도움을 받아 하산을 하고 병원을 찾아야 한다.\n하이힐 등을 신다가 다친 경우에는 바로 전문의의 치료를 받아야 한다”고 전했다.\n발목염좌 긴장으로 병원을 찾는 사람들은 매년 100만 명이 넘는다.\n2020년에는 115만 여명이 병원을 찾았다. 활동량이 많은 10대와 20대에서 49만 여명이었다.\n다친 정도에 따라 단계를 구분한다.\n1단계는 기능의 상실이 거의 없지만 같은 부위의 계속된 접지름과 통증이 나타난다.\n2단계는 인대의 부분 파열로 인해 불안정성 및 움직임이 제한된다.\n3단계에는 인대가 완전 파열되어 보행이 어려워지는 단계다.\n1단계 발목염좌라면 RICE 치료법이있다.\n휴식(Rest)를 취하면서, 냉찜질(Ice)을 하고, 압박(Compression)을 통해 발목의 움직임을 최소화 하면서, 누웠을 때 발을 심장보다 높이기(Elevation)다.\n붓기의 가라앉힘과 통증 제어에 효과적인 자가치료법이다.\n등산이나 운동 중 다쳤을 때 응급처치로도 효과가 좋다.\n소염진통제, 물리치료도 병행한다.\n2단계 발목염좌 이상에는 깁스를 해야 한다.\n깁스라고 불리는 석고 고정을 통해 체중 부하를 최소한으로 줄이고, 인대 파열 부분이 벌어지지 않도록 하는 치료법이다.\n3단계에서는 수술적 치료를 고려해야 한다.\n보존적인 치료에도 차도가 없거나 지속적인 통증, 만성적인 불안정성 등이 있을 때 시행한다.\n손상되거나 파열된 인대를 다시 이어주는 인대봉합술, 손상된 인대를 대체해서 이식하는 인대재건술이 대표적인 수술법이다.\n권오룡 정형외과 전문의(연세스타병원 병원장)는 “발목인대 손상으로 수술하는 경우는 많지 않다.\n비교적 경미한 경우가 많기 때문이다.\n하지만 자주 접지르거나 발목이 불안정해서 의지와 상관없이 흔들리는 경우에는 수술을 고려한다.\n발목 주변 근력을 균형적으로 유지하고, 유연성을 갖게 하면 염좌 예방에 좋다.\n운동이나 등산 전에 발목을 충분히 풀어주고, 상황에 맞는 적절한 신발 착용을 잊지 말자”고 당부했다.


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"똑똑 도시락 왔어요" 사회안전망을 만드는 '사회적경제 배송' - 라이프인\n최종편집:2021-01-25 17:11 (월)\n설선물, 위메프에서 '경북설선물'을 검색하세요!\n#커뮤니티케어 #돌봄 #우리동네나눔반장 #돌봄SOS\n올해 사회적경제 조직들의 성과를 함께 공유하고, 2021년 사회적경제의 혁신적 전환과 도약의 계기를 준비하는 '서울 사회적경제 보따리 토크 2020'이 17일과 18일 양일간 유튜브로 진행됐다. 18일 진행된 '커뮤니티케어' 평가공유회에서는 코로나19 장기화로 발생하고 있는 돌봄의 사각지대와 그 해결방안을 서울시 돌봄SOS센터사업과 연계하여 추진 중인 '우리동네 나눔반장 사업단' 사례가 소개됐다.\n커뮤니티케어(Community Care)는 돌봄(Care)을 필요로 하는 주민들이 자택이나 그룹홈 등 지역사회(Community)에 거주하면서 개개인의 욕구에 맞는 복지급여와 서비스를 누리고, 지역사회와 함께 어울려 살아가며 자아실현과 활동을 할 수 있도록 하려는 사회서비스 체계다.\n서울시는 돌봄SOS센터를 서울형 커뮤니티케어 사업으로 운영하고 있다. 돌봄SOS센터는 취약계층 중심의 기존 돌봄체계 영역을 확장해 돌봄을 필요로 하는 시민 누구에게나 맞춤형 서비스를 제공하는 보편적 돌봄 복지의 거점이다. 동주민센터 내에 설치·운영되며 사회복지직과 간호직 공무원으로 구성된 '돌봄매니저'가 배치돼 전화나 방문을 통해 신청하면 '돌봄매니저'가 직접 찾아가 어떤 서비스가 필요한지 파악한 후 '돌봄계획'을 수립한다. 이를 바탕으로 연결된 전문 서비스 제공기관을 통해 총 8개 분야 돌봄서비스(일시재가, 단기시설 입소, 동행지원, 주거편의, 식사지원, 건강지원, 안부확인, 정보상담)를 맞춤 제공한다.\n우리동네 나눔반장은 지역 내 활동 중인 사회적경제 네트워크가 중심이 되어 구성한 돌봄 서비스 공급 주체들의 공동컨소시엄으로 돌봄SOS와 연계해 사업을 펼치고 있다. 작년 5개 자치구에서 시범적으로 운영되어 점차 확대될 예정이었으나, 올해 코로나19로 돌봄 공백에 긴급 대응하기 위해 25개 자치구로 확대되어 19곳에서 운영됐다.\n▲ 우리동네 나눔반장 ⓒ서울시사회적경제지원센터\n평가공유회에서는 19개 자치구 중 13곳(강서, 구로, 관악, 동작, 노원, 도봉, 중랑, 광진, 강동, 마포, 용산, 종로, 은평)의 사례와 사회적경제 돌봄 광역추진단, 연계사업(공동 교육, 공동 배송)이 소개됐다.\n13개의 자치구에서는 좋은 돌봄이란 무엇인지, 그 속에서 공동체 역할은 무엇인지, 사회적경제 방식의 돌봄은 무엇인지 현장의 치열한 고민을 통해 각 지역의 특징에 맞춰 다양한 방식으로 지역 사회안전망을 만들고 있었다. 지역 내 사회적경제 돌봄 관계망을 바탕으로 식사지원, 동행지원, 주거편의, 청소방역, 세탁 등의 서비스를 제공해 복지의 사각지대에서 민관의 메신저로서 함께 만드는 복지를 만들고 있었다.\n13개 자치구 담당자는 올해 대대적인 사회적 거리두리로 식사지원 서비스가 많이 진행되었다고 공유하며, 가장 힘들었던 부분으로 따뜻한 도시락을 제때 전달할 수 있는 배송 시스템을 뽑았다. 도시락 제조를 하는 사회적기업은 많지만, 배송을 전문적으로 하는 사회적기업은 부재한 상황이다.\n이희동 사회적협동조합 함께강동 단장은 이를 해결하기 위해 돌봄 시스템 안에서 시민들이 서로 안부도 확인하고 다회용 도시락으로 환경도 챙기는 '사회적경제 배송'을 제안했다.\n▲ 사회적경제 배송을 설명하고 있는 이희동 단장. 평가공유회 갈무리 장면\n함께강동은 임팩트 사업을 통해 수익성과 지속성을 담보할 수 있는 식사서비스 사업모델을 만들고자 했다. 지역 맞춤형 차별화, 사업단의 사회적경제 기업화, 사회적경제 기업의 협업, 배송의 다양한 경로 제시라는 전략을 바탕으로 추진한 라이더 배송 모델과 주민 조직화 모델을 공유했다.\n라이더 배송의 경우 스마트폰에 익숙지 않아 젊은 라이더보다 일이 적은 중장년 라이더에 주목했다. 일이 적기 때문에 오히려 도시락을 안전하게 전달이 가능했고, 취약계층 노동자가 취약계층을 돌보면서 사회문제를 해결하는 모델이 됐다. 현재 도봉, 종로, 용산 등 5~6개 자치구에서 운영되고 있으며 19명의 라이더가 새로운 일자리를 얻었다. 이들은 하루 평균 약 420가구(물량의 90% 정도)에 도시락을 배송한다. 특히 종로구에서는 쪽방촌에 도시락을 배송하는데 라이더들이 돌봄 매니저 역할까지 하고 있어 반응이 매우 좋은 편이라고 한다. 이번 사업을 통해 전용 앱도 만들어졌으며, 송파구사회적경제지원센터와 동남권서울특별시노동자종합지원센터가 라이더협의회를 서울시플랫폼라이더협동조합으로의 전환을 지원해 노동자들의 근무환경과 처우를 개선을 돕고 있다.\n▲ 서울시플랫폼라이더협동조합 소개 영상 장면 평가공유회 갈무리 장면\n그동안 사회적경제는 지역에서 주민자치, 도시재생, 공동주택 같이살림 프로젝트 등의 다양한 사업을 진행해 왔다. 주민 조직화 모델은 이러한 사업을 묶고 공동체의 주체들이 자신의 이웃을 살핀다. 관악구는 관악구사회적경제지원센터, 사회적경제 주체, 구청, 서울대가 협력하여 주민들이 직접 도시락을 배송하고 안부를 확인했다. 여기서 눈여겨 볼만한 것이 서울대 디자인학부에서 디자인한 안부확인카드다. 친환경 다회용 도시락과 안부확인카드를 전달하고 도시락을 수거할 때 표시된 안부확인카드를 통해 실제 불편한 곳은 없는지 확인할 수 있었다고 한다.\n▲ 글씨를 몰라도 쉽게 체크할 수 있도록 디자인된 안부확인카드. 평가공유회 갈무리 장면\n박용수 돌봄광역추진단 위원회 위원장은 25개 자치구의 사회적경제 중간지원조직과 돌봄 네트워크 대표 기관이 참여해 돌봄SOS센터의 우리동네 나눔반장이 지속가능을 가질 수 있도록 공동 대응과 공동 사업을 추진할 수 있도록 '사회적경제 돌봄광역추진단'을 준비 중이라고 공유했다.\nCOVID-19 사태 해결의 키맨(Key-Man)은 누구?\n서울시사회서비스원, 긴급 돌봄 인력 모집