Nina Potarskaya est l une des figures de la gauche féministe ukrainienne, initiatrice des escouades féministes de Maiden et membre de l Opposition de gauche, qui a participé à l organisation de plusieurs conférences successives des forces de gauche à Kiev, en novembre 2013, mars et septembre 2014. La (...)\nDE: Jean Batou, Nina Potarskaya\nÉtats-Unis, France, et la guerre au Moyen-Orient\n« Le leadership américain est la seule constante dans un monde incertain ». « L’Amérique est le leader mondial dans la lutte pour affaiblir et détruire le groupe terroriste connu sous le nom de l’État islamique ». Quelques phrases de Barack Obama qui donnent une idée de la vraie préoccupation du (...)\nDE: Jacques Babel\nLes résultats des élections régionales dans les Länder de Thüringen et de Brandenburg du 14 septembre confirment certaines tendances qui avaient déjà été visibles dans les résultats des élections en Saxe le 31 août. Tout d’abord, la participation aux élections est en baisse : à peu près la moitié des (...)\nEtat espagnol. Fondamentalisme constitutionnel versus légitimité démocratique\nAvec une rapidité sans précédent, le Tribunal constitutionnel [le 29 septembre] a admis de suite les recours présentés par le gouvernement contre la ley de consultas [loi organisant le vote] du Parlement catalan et contre le décret, signé par le président de la Generalitat , portant sur une (...)\nChicago : Karen Lewis, syndicaliste enseignante, candidate à la mairie. Des positions qui se tempèrent ?\nLes habitant·e·s de Chicago se sont posé dernièrement beaucoup de questions inhabituelles, à l’occasion des élections au poste de maire en 24 février 2015, et un second tour, au cas où aucun des candidat·e·s n’obtient pas plus de 50% des (...)\nDE: Brian Bean, Lee Sustar\nDébut juillet, BNP Paribas s’est vue infliger une amende de 9 milliards de dollars pour avoir ignoré les embargos américains pendant des années. L’histoire a fait grand bruit outre-Atlantique : les États-Unis ont été accusés par la France et la Belgique de punir lourdement des banques européennes afin de (...)\nDE: Frank Vanaerschot\nEntretien avec Martin Lee\nHongkong. « Quoi qu’il arrive, le mouvement a d’ores et déjà gagné »\nMartin Lee, âgé de 76 ans, est considéré comme le « père » du mouvement démocratique de l’ancienne colonie britannique de Hongkong. Il a participé dans les années 1980 à la rédaction de la basic law – la mini-Constitution du territoire, fondée sur la formule « un pays, deux systèmes ». Il a aussi été l’un (...)\nSyrie. De Kobané à Alep, un horizon ténébreux ; une solidarité plus nécessaire\nPublié par Alencontre le 4 - octobre - 2014\nIsraël. Emeutes contre les migrants africains et politique de détention sans limites\nFin septembre 2014, a explosé le nombre de manifestations violentes contre les migrant·e·s à Tel-Aviv. L’essor de la xénophobie et du racisme ne peut être interprété – comme le prétend l’extrême droite israélienne, selon un schéma que l’on retrouve dans d’autres forces ayant les mêmes traits en Europe ou aux (...)\nDE: Charles-André Udry, Michael Schaeffer Omer-Man\nTribunal Russell sur la Palestine – Ne pas oublier Gaza\n720 tonnes de munitions sont tombées sur Gaza entre le 8 juillet et le 26 aout 2014 pendant l’opération “Bordure protectrice”, soit deux tonnes par kilomètre carré. La violence de ce dernier assaut devient plus claire encore quand on compare ces chiffres avec ceux de l’opération israélienne (...)\nDE: Frank Barat\nL’épidémie d’Ebola, la fièvre hémorragique qui frappe actuellement une partie de l’Afrique de l’Ouest, s’étend rapidement alors que, d’après les prévisions les plus optimistes de l’ONU, l’épidémie pourrait encore s’étendre et durer six à neuf mois (...)\n« La part du feu », un documentaire de combat contre l'amiante\nA partir de vendredi 3 octobre, Mediapart diffusera le documentaire d’Emmanuel Roy, La part du feu, dont voici un résumé.\nDE: Sophie Dufau\nEntretien avec Manuel Canelas, candidat député du MAS (Mouvement vers le Socialisme)\nElections générales en Bolivie. « Le MAS est le seul parti politique à avoir un projet pour le pays »\nDimanche 12 octobre, 6 millions de Boliviens vont voter pour élire président, vice-président et renouveler l’Assemblée législative (130 sièges) et leSénat (36 sièges). Toutes les enquêtes donnent l’actuel président Evo Morales et le MAS grands favoris de ces (...)\nDE: Amanda Chaporro, Manuel Canelas\nPortes ouvertes de TransCanada : la vérité et son contraire\nPlus d’une trentaine de citoyens se sont rendus aux soirées portes ouvertes de TransCanada à Lanoraie et Saint-Sulpice, les 1er et 2 octobre derniers, pour questionner collectivement M. Philippe Cannon, porte-parole de la compagnie pour le Québec, ainsi qu’un autre expert membre du (...)\nL'Écosse : la souveraineté n'est pas coupable\nLa défaite écossaise est aussi une défaite du mouvement souverainiste, car c’est encore des arguments économiques relatifs à la « peur » qui ont supplanté l’idéal souverainiste. À cet effet, je vous présente deux arguments économiques qui ont permis de répandre la croyance qu’une Écosse souveraine serait une (...)


Chirurgie de l'obésité en Suisse :: Nouvelle arrivante!\nPosté le: 02/10/2012 23:00:27 Sujet du message: Nouvelle arrivante!\nJe viens de découvrir ce site à l'instant en rencontrant une personne opérée il y a quelques mois qui m'a conseillé de venir jetter un œil ici. J'ai regardé un peu à la va vite pour le moment mais ça a l'air vraiment sympa ce forum.\nJe me présente, Annie, 23 ans, domiciliée dans la région de Gruyères dans le canton de Fribourg.\nCela fait 5 ans que je pense à l'opération du Bypass et après avoir débuté les démarches il y a 4 ans, j'ai finalement voulu essayer de maigrir par moi même, et j'ai donc interrompu les démarches en vue de l'opération. Causes : mon jeune âge à l'époque et la peur de ne pas connaître le traitement en vitamines et carences qui allait mettre prescrit après l'opération.\nPendant ce temps j'ai fait X régimes avec succes et j'ai finalement reprit le poid initial au bout de quelques moi en y ajoutant à chaques fois quelques kilos en plus. Du coup je fais 25 kilos de plus qu'à l'époque.\nJ'ai finalement dévidé de faire l'opération du bypass gastrique en décembre 2011 et aujourd hui je me trouve actuellement à l'hôpital et dans 8 heures je passe sur le billard pour ce fameux Bypass.\nPosté le: 02/10/2012 23:00:27 Sujet du message: Publicité\nPosté le: 02/10/2012 23:03:04 Sujet du message: Nouvelle arrivante!\nA quelques heures de ta nouvelle vie...\nViens nous raconter comment ça s'est passé.\nPosté le: 02/10/2012 23:08:58 Sujet du message: Oups !\nExcusez moi pour les fautes d'orthographes et les fautes de dictionnaire de mon iPhone. LOL\nPosté le: 02/10/2012 23:12:17 Sujet du message: Nouvelle arrivante!\nAh l'iphone et son dico , on en est tous victimes\nPosté le: 03/10/2012 00:03:02 Sujet du message: Nouvelle arrivante!\nPosté le: 03/10/2012 06:04:41 Sujet du message: Nouvelle arrivante!\nVenu l'heure du dernier message avant l'opération.\nLa douche à été prise, les bas de mamy sont mît et la blouse trop grande aussi, les derniers médicaments ont été prit aussi.\nIl me reste plus qu'à attendre et vous dit à bientôt. Actuellement, il reste 39 minutes jusqu'au départ au bloc.\nPensée à tous les messages et témoignages que j'ai lu cette nuit.\nPosté le: 03/10/2012 07:22:05 Sujet du message: Nouvelle arrivante!\nje pense que tu es déjà dans les bras de morphée.\nJe te souhaite tout de bon pour la suite,\nMoi ça fait 3 mois aujourd'hui et avec une perte de 20 kgs et environ 60 cm de gras sur tout le corps\nJ'ai aussi mesuré des endroits comme le cou - 4 cm les genoux, les bras , chevilles, etc.....\nBon réveil dans quelques heures\net bon 1 er mois mixé\nTu es à l'hopital de Fr?\nPosté le: 03/10/2012 07:53:05 Sujet du message: Nouvelle arrivante!\nEn ce moment même, tu es sur le billard! Je pense fort à toi et te croise les doigts!!!\nPosté le: 03/10/2012 07:57:04 Sujet du message: Nouvelle arrivante!\ntu dois etre dans les bras de morphée en se moment ....alors te souhaite un super reveil et bien venu dans ta nouvelle vie....vous nous dire comment cela c'est passer\nPosté le: 03/10/2012 11:30:36 Sujet du message: Nouvelle arrivante!\ntu dois être en ce moment sur la table d op!tout de bon pour la suite\nPosté le: 03/10/2012 19:36:53 Sujet du message: Nouvelle arrivante!\ntoute fraiche arrivée sur le forum, et déjà opérée, trop la classe ca!!!! j'espère que tout s'est bien passé, et que tu passeras tout bientot nous donner des nouvelles....\nPosté le: 03/10/2012 20:47:12 Sujet du message: Nouvelle arrivante!\nRe-Salut à tous !!!!\nTout à été à la perfection comme à dit mon chirurgien le Dr Sai**en.\nEn revenant du bloc OP on m'a réveillée aux soins intensifs et la c'etait l'enfer avec les effets de l'anesthésie. J'entendais bizarre et parlais bizarre aussi c'était pas top. Et j'avais mal !!!! Mais la ils m'ont rapidement expliqué le fonctionnement de la morphine (comme quoi cest moi qui gerait mes douleurs en appuyant sur un bouton du style sonnette) et j'ai appuyé 3 fois et je me suis endormie. Je me suis réveillée à 3h cet après-midi et la c'était niquel. J'ai fait connaissance avec les infirmiers top cool, vu le chirurgien qui m'a donné les nouvelles. Et m'a autorisé a boire des minis verres deau plate. Après vers 3h45 je me suis assise et levée et j'ai été en chaise roulante un moment. J'ai pu découvrir que je n'avais mal qu'au drin et c'est uniquement la même encore maintenant.\nMaintenant j'essaie de me reposer car j'ai dormi la nuit dernière que de 3h à 5h45. J'ai pas réussi à me rendormir avec le brassard pour la tentions qui se met en marche souvant.\nJ'ai pu voir mon papa cet après-midi 2h.\nEnsuite on m'a proposé la Tv vers 19h. Je viens de l'éteindre car ça me tirais trop les yeux vu que je suis crevée.\nOn m'a mît l'oxygène dans le nez un tout petit peur pour la nuit. Ça me soulage car je suis asthmatique (très peu, pas traitee).\nDernière pesée ce matin 116 kilos.\nJe me trouve à l'hôpital de St.-Lou*.\nQuelqu'un peu me dire comment on met une image comme profil et comment on fait le graphique de poid?\nÇa m'a fait très plaisir de vous lire. Je pense bien à vous.\nPosté le: 03/10/2012 21:03:30 Sujet du message: Nouvelle arrivante!\ncoucou, super de dejà te lire........\nben vla t'est dans le camp des by-passées...\npour mettre une image tu vas cliquer sur ton profil et tu descends jusque en-bas ....sois tu mets une image que t'as sur ton ordi , sois tu clic sur galerie ....et pour la reglette va surwww.dietstat.fr\nDernière édition par milouka24 le 03/10/2012 21:34:52; édité 1 fois\nPosté le: 03/10/2012 21:30:21 Sujet du message: Nouvelle arrivante!\nContente de savoir que ça s'est bien passé.\nProfite de te reposer.\nPosté le: 04/10/2012 08:28:11 Sujet du message: Nouvelle arrivante!\nOhhh super merci pour ses informations. :)\nMa nuit à été longue car chaques heures la brassard pour la pression m'a reveillé donc au final j'ai fait que de somnoler tout le long.\nLa j'ai fait ma toilette avec les infirmières. Je me suis assise et levée et la je suis dans le fauteuil et je regarde le tennis China OPEN.\nTout va bien quoi. Je vais partir des soins intensifs bientôt pour retourner à ma chambre.\nEt oui je fais partie de bypassés! Je suis tres contente et excitee d'acoir entamer cette nouvelle aventure qui me rendera ma santé et mon antiere mobilité.\nPosté le: 04/10/2012 08:58:17 Sujet du message: Nouvelle arrivante!\nDéjà debout et tout et tout c'est génial!!!\nVive le tennis! Ça va t'occuper un moment!!\nPosté le: 04/10/2012 12:30:32 Sujet du message: Nouvelle arrivante!\nSuper de lire ces bonnes nouvelles, j'espère que tout continuera à bien se passer. Toujours un peu pénible les premiers jours à l'hôpital après une opération mais après c'est du bonheur pour une nouvelle vie toute neuve et toute belle!\nPosté le: 04/10/2012 17:45:31 Sujet du message: Nouvelle arrivante!\nTout d'abord bienvenue parmi nous et ... bienvenue parmi notre grande famille de bébés estomacs\nEt un grand pour ta présentation\nJe suis contente de lire que l'opération s'est bien passée et que tu vas plus ou moins bien et je ne peux que te souhaiter que ça continue comme ça! Je te souhaite bon courage pour ces prochains jours à l'hôpital en espérant qu'ils se passent au mieux et que tu dormiras mieux les nuits prochaines!\nUn tout gros bisou et si tu as des questions, n'hésite pas à les poser si tu n'y trouves pas les réponses... on fera au mieux pour y répondre!\nPosté le: 07/10/2012 19:45:45 Sujet du message: Nouvelle arrivante!\nPrends bien soin de toi et repose toi un Max\nPosté le: 18/08/2018 08:14:48 Sujet du message: Nouvelle arrivante!


Allez Vincent ! - La Terre de Chez Nous - Franche-Comté Belfort\nAllez Vincent ! Ces mots d’encouragement entendus mardi soir lors de la première soirée de retransmission sur écran géant des courses en direct de Vancouver étaient non pas destinés à Vincent Desfrasne mais à un autre français. Vincent Jay, la nouvelle coqueluche des jeunes, qui a remporté une médaille d’or en sprint dimanche soir, et une autre en bronze le mardi soir sur les 12,5 km en poursuite. Le régional de l’étape, champion olympique de poursuite en 2006, sur qui tous les espoirs reposent dans le haut Doubs, a malheureusement raté sa course en sprint se classant à la 53e place. C’est donc avec un sérieux handicap que “notre chouchou ” est entré en course pour l’épreuve de poursuite mardi aux alentours de 22 h (heure française).\nDu côté de l’Espace Pourny à Pontarlier, les supporters sont là, bravant le froid et le verglas pour l’encourager. Ils savent que ce n’est pas ce soir que Vincent brillera mais plutôt aux 20 km individuel et au relais 4 x 7,5 km. Personne ne juge sa mauvaise entrée en course. Bien au contraire. « Il a eu beaucoup de pression du fait qu’il est porte-drapeau et puis il remet son titre en jeu », l’excuse Julien du club de ski nordique de Pontarlier, là où Vincent Desfrasne a fait ses armes. « C’est vrai que cette année, il a été irrégulier sur le tir alors qu’au sprint, c’est essentiel. Mais j’ai confiance. C’est un garçon très mûr, sûr de lui. Être porte-drapeau, ça l’a plus subjugué que ralenti », souligne Gaby Marguet, président du club pontissalien lors des JO de Turin et qui se souvient de ce moment d’émotion avec encore les larmes dans les yeux. « C’était une explosion de joie. » Comme on aimerait revivre en 2010.\n« Il est confiant »\n« Rien n’est perdu. Il peut revenir et bien se placer pour les courses à venir. C’est sûr, il va nous faire quelque chose d’ici la fin des jeux. On l’a vu toute la saison, il est dans une dynamique forte », confient Dédé et Lolo, deux fervents amateurs de sport. Franck Defrasne, frère de Vincent, a choisi de partager ce temps fort avec les Pontissaliens à l’Espace Pourny. « Je suis déçu par son sprint mais la météo a été prépondérante. Il était dans le groupe qui est parti en pleine averse de neige. » Lui aussi conserve un bel espoir de médailles d’ici le 28 février surtout par équipe. « Vincent était confiant. Depuis le début de la saison, il est monté en puissance. » En effet, notre champion olympique a sur prouver qu’il avait de la ressource puisqu’il a finalement gagné 31 places de la course poursuite de mardi pour terminer 22e. A l’heure où nous bouclons cette édition, il court le 20 km individuel avant le relais du 26 février. Gageons que le haut Doubs brille sur le podium de Vancouver.\nLes jeunes du club de ski pontissalien soutiennent leur aîné, Vincent Defrasne.


Les Jeux de Pékin reprogrammés? - Le Temps\nLes Jeux de Pékin reprogrammés?\nLes responsables chinois souhaitent déplacer les dates des JO de 2008, afin d'éviter les températures caniculaires du mois d'août.\nPublié samedi 10 août 2002 à 02:13\nUn peu plus d'an après avoir obtenu l'organisation des JO 2008, les responsables de Pékin veulent déplacer les dates des Jeux pour éviter les températures caniculaires qui s'abattent sur la ville à cette période de l'année, a annoncé vendredi le journal chinois China Daily. Le déroulement des JO est prévu pour la dernière semaine de juillet et la première semaine d'août, mais «beaucoup de gens craignent que les athlètes aient du mal à supporter la chaleur qui règne sur la ville à ce moment-là», précise le journal.\nLa demande a peu de chances d'aboutir, les dates des épreuves ayant été fixées avant même l'attribution des JO, comme l'a confirmé le délégué pour les JO du Comité international olympique (CIO), Gilbert Felli: «En ce qui concerne les dates, elles sont fixées.» «Même si nous savions que les conditions climatiques risquaient d'être difficiles, les dates faisaient partie de la procédure d'attribution des Jeux», a-t-il ajouté. La période prévue pour les JO est réputée être une des plus torrides de l'année dans la capitale chinoise, le thermomètre frisant les 40 degrés.\nDans la journée, Hein Verbruggen, président de la commission de coordination du CIO, en visite à Pékin (lire ci-contre), a toutefois déclaré que le CIO était prêt à examiner cette demande «dans l'intérêt des athlètes».


Tu me passes ton décapsuleur Honda ? - LOGONEWS\nPar Marie Alice Papon vendredi 24 Août, 2018 - 9 images 0\nTu me passes ton décapsuleur Honda ?\nC’est l’idée créative du designer japonais Taku Omura : transformer les logos des marques les plus célèbres en objets du quotidien. Près de 50 logos ont été réalisés par imprimante 3D : faîtes place au cintre Nike Air Jordan, à l’ouvre-bouteille Toys’R’Us, au petit couteau Twitter, au serre-livre PlayStation et bien d’autres encore ! Le designer réussi à leur donner forme et sens dans l’espace et bouscule ainsi les codes de la perception.\nStudio de design oodesign, fondateur Taku Omura


Habitat inclusif: les traumatisés crâniens se sentent bien à Canopée | Centre Presse\nHabitat inclusif: les traumatisés crâniens se sentent bien à Canopée\nPublié le 24-11-2021 06:49:32\nDepuis 2016, dans l'éco-quartier des Montgorges, à Poitiers-Ouest, la résidence Canopée permet à des traumatisés crâniens de retrouver leur autonomie.\nLa résidence intergénérationnelle Canopée située dans le quartier des Montgorges était le maillon manquant entre la vie chez soi et les structures médico-sociales classiques comme les foyers occupationnels, les foyers d'accueil médicalisés (FAM) ou les maisons d'accueil spécialisées (MAS). Depuis 2016, cinq logements de type 2 d'une surface de 52 m du bailleur social Ekidom sont destinés à l'accueil de locataires victimes d'un traumatisme crânien ou d'une lésion cérébrale.\n« Faire pour sans faire avec, c'est faire contre »\nCette formule intermédiaire, c'est l'habitat inclusif choisi par l'AFTC (1) qui « permet à ses occupants de renouer avec le vivre ensemble tout en gardant sa capacité à gérer son lieu de vie, un droit souvent dénié aux personnes jugées trop dépendantes par la société » explique Pierre Bourry, animateur.\nAvec une pièce commune constituée d'un salon et d'une cuisine à laquelle s'ajoute une buanderie, le dispositif a été conçu pour laisser toute l'autonomie nécessaire à chacun des occupants. C'est une forme de société qui laisse le locataire au coeur du dispositif et au centre de sa prise en charge. « Elle évite la solitude autour de projets accompagnés. Faire pour sans faire avec, c'est faire contre » martèle Marie-Françoise Del Degan, la vice-présidente de l'AFTC départementale. Grâce à la mutualisation de la PCH (prestation de compensation du handicap) quatre agents dédiés à l'habitat inclusif ont pu être recrutés. Ils apportent une aide pour la toilette, la préparation des repas, l'accompagnement à des rendez-vous et les loisirs. Situés à proximité des commerces de la rue Léopold-Sédar-Senghor dans le quartier de Montmidi et des Montgorges, les locataires bénéficient aussi du transport adapté handibus pour leurs déplacements à des rendez-vous ou lors de sorties culturelles.\n(1) Association de familles de traumatisés crâniens et de cérébrolésés.\n« J'ai pris confiance en moi »\nLocataire de la première heure à la résidence intergénérationnelle Canopée, Solen âgée de 32 ans part vers d'autres horizons avec Olivier, son compagnon. « Je pars en Corrèze pour me rapprocher de François Hollande, plaisante-t-elle. Non, en réalité, je veux me rapprocher de ma famille et retrouver la nature. » Traumatisée crânienne à 18 ans « suite à une grosse connerie » s'empresse-t-elle de préciser, elle a connu 3 ans en rééducation et 10 ans en structure. « Mais un foyer de vie ne doit pas être un foyer à vie ». À la résidence Canopée, Solen est arrivée toute timide. « Peu à peu, je me suis ouverte parce que j'étais plus libre, J'ai pris confiance en moi ». Alors qu'un problème familial lié au décès de sa maman, aurait pu tout remettre en cause, elle a bénéficié de l'attention des auxiliaires de vie, les tatas comme elle aime les appeler. « J'ai compris qu'avec les tatas, j'allais pouvoir évoluer ». Son nouveau lieu de vie à Canopée était le bon choix. « Ici, il y a bien des règles, mais on ne se prend pas la tête. Les conflits sont vite réglés, on met la parole avant les actes ».\nUn atelier d'autodéfense verbale, samedi à la mairie\nLe centre de santé recherche des médecins généralistes


Diagnostic transformation numérique • Numéral\nDiagnostic transformation numérique\nAccueil - Diagnostic transformation numérique\n14 janvier 2020 NumeralAdmin Actualités, Comptabilité, Digitale\nFace à la révolution numérique, les petites et moyennes entreprises sont souvent désarmées : répondre aux obligations réglementaires de dématérialisation, gérer sa présence Internet, disposer des bons outils logiciels et assurer leur sécurité informatique réclament de la disponibilité, des compétences et souvent des moyens financiers significatifs.\nLe Groupe Numéral a donc décidé d’accompagner ses clients dans cette démarche en leur proposant une première étape essentielle : le Diagnostic de Transformation Numérique !\nCelui-ci prend la forme d’une prestation de conseil courte, deux rendez-vous de deux heures pour l’entreprise avec un consultant expert en transformation numérique qui connait parfaitement le secteur d’activité de l’entreprise.\nLe premier rendez-vous permet la collecte d’informations auprès de l’entreprise tout en commençant à transmettre au dirigeant les points les plus importants à identifier et surveiller, à la fois sur les outils, les procédures et les objectifs et enjeux pour l’entreprise.\nUn travail d’analyse du secteur, de la maturité numérique de l’entreprise, de ses ressources internes et externes et de la concurrence est mené par la Consultant qui va élaborer un plan d’action personnalisé et rechercher les solutions les mieux adaptées à la problématique numérique de l’entreprise.\nEnfin, une séance de restitution aura lieu permettant d’identifier points forts et points faibles, les urgences à corriger et la mise en place d’un plan d’action numérique par étapes, avec le cas échéant la recherche d’aides au financement de celui-ci.\nCe plan d’action couvre l’intégralité des fonctions de l’entreprise, de la communication et du marketing en passant par les outils de gestion internes, la collaboration et la mobilité jusqu’à l’infrastructure et la sécurité.\nIl intègre aussi une réflexion sur l’impact du numérique dans le modèle d’affaires de l’entreprise en analysant les offres des acteurs concurrents et celles de nouvelles entreprises (startups) qui investissent massivement tous les secteurs d’activité avec des approches innovantes souvent basées sur des technologies numériques.\nContactez votre interlocuteur Numéral pour pouvoir mettre en place un Diagnostic de votre Transformation Numérique, prestation qui pourra en fonction de votre localisation et activité être cofinancée jusqu’à 70%.


6 mai 2014 09:09\nPacte de responsabilité, un coût encore plus lourd que prévu : 46 milliards d’euros au lieu de 30 milliards\nDans la présentation du pacte de stabilité qui sera transmis à Bruxelles, le gouvernement écrit clairement qu’avec ce pacte, « le coût du travail pour les entreprises, déjà réduit par le crédit d’impôt compétitivité emploi (CICE), sera à nouveau allégé pour porter la baisse totale à 30 milliards d’euros ».\nMais selon un article du Monde du 3 mai, les diverses aides aux entreprises fixées officiellement à 30 milliards d’euros, atteindraient en fait 41 milliards d’euros.\nAux 20 milliards d’euros du CICE, s’ajoutent la suppression de charges et la baisse des cotisations patronales (9 milliards d’euros), la baisse des cotisations d’allocations familiales des indépendants (1 milliard), la suppression de la contribution sociale de solidarité des sociétés (6 milliards), la suppression de la contribution exceptionnelle et la baisse progressive du taux d’impôt sur les sociétés (5 milliards). Soit au total 41 milliards d’euros pour les entreprises.\nÀ ces 41 milliards accordées aux entreprises s’ajoutent "la solidarité" en faveur des ménages modestes, allégement des cotisations salariales sur les bas salaires et des mesures fiscales pour le bas du barème de l’impôt sur le revenu, soit 5 milliards d’euros de recettes en moins.\nL’inquiétude du journal le Monde c’est que cette dérive rend " illusoire le respect des engagements budgétaires de la France envers Bruxelles". Ou alors il va falloir réduire encore plus les dépenses publiques.\nMais pour les travailleurs, cela suffit. Le refus du pacte de responsabilité a été au coeur des défilés du 1er mai souvent organisé en commun par la CGT, FO, Solidaires et FSU qui ont dit "non à l’austérité".\n5 mai 2014 17:22\nRappel : les électeurs du FN ? Des « fils de pute » selon Mathieu Madénian\nRediffusion. Article initialement publié le 27 septembre 2011 à 9h26\nL’humoriste Mathieu Madénian était ce lundi soir, l’invité de Morandini! sur Direct 8 en direct dans l’émission de 18h45..\nMarine Le Pen me fait flipper. Quand je vois qu’elle fait 18, 20%. (…) Ça veut dire quand même qu’il y a 18% de fils de pute en France.\n(…) Immédiatement le standard de Direct 8 a été pris d’assaut par des dizaines de téléspectateurs qui souhaitaient protester contre les propos de l’humoriste.\nVidéo censurée ? Visionner sur Rutube.\nSource : Morandini.com, Merci à Marino\n27/09/11 : Mathieu Madénian présente ses « excuses ».\nJe tiens sincèrement à m’excuser auprès de toutes les putes que j’ai pu froisser.\n5 mai 2014 01:16\n5 mai 2014 00:06\n28 pays, 400 millions d'électeurs, 751 sièges à pourvoir... Le scrutin d'ampleur qui se déroulera à la fin du mois de mai 2014 va permettre aux citoyens européens de désigner les députés qui représenteront leurs intérêts au Parlement européen, à Strasbourg, pour les cinq prochaines années.\nQuand aura lieu le scrutin ? Qui peut voter ? Quelles seront les conséquences de cesélections ? Voici le mode d'emploi de ce rendez-vous électoral européen incontournable.\nQuand aura lieu le scrutin ?\nLes élections européennes auront lieu entre le 22 et le 25 mai 2014 dans les 28 pays membres de l'Union européenne (UE). Chaque État membre dispose de ses propres lois électorales et chacun décide du jour où les citoyens se rendront aux urnes au cours cette période. Les Britanniques et les Hollandais ouvriront le bal le 22 mai, suivis des Irlandais le 23, des Tchèques, Lettons, Slovaques et Maltais le 24. A l’exception de certains départements et collectivités d’outre-mer*, les Français voteront eux le 25 mai, comme les électeurs de 22 autres pays.\nLes résultats des 28 pays seront annoncés au cours de la soirée du dimanche 25 mai.\nTout citoyen d’un État membre de l’UE, âgé de 18 ans révolus, sauf en Autriche où l'âge électoral est de 16 ans. En France sont concernés les citoyens âgés d’au moins 18 ans la veille du jour de scrutin, domiciliés dans la commune où ils souhaitent voter et inscrits sur les listes électorales.\nAprès, les règles diffèrent selon les pays pour les non ressortissants qui souhaitent voter dans leur pays d'accueil. En France par exemple, seuls peuvent voter les ressortissants communautaires ayant le droit de vote dans leur Etat d’origine, domiciliés dans la commune où ils souhaitent voter, et inscrits sur les listes électorales complémentaires. La Suède demande, elle, que l’électeur séjourne de manière habituelle sur son territoire.\nLes règles varient aussi selon les Etats pour les ressortissants non-résidents qui souhaitent voter dans leur pays d'origine. Ainsi, la France accorde le droit de vote à ses ressortissants quel que soit leur pays de résidence. L'Allemagne accorde pour sa part le droit de vote aux citoyens qui résident dans un autre pays depuis moins de vingt-cinq ans.\nLe Parlement européen, actuellement composé de 766 membres, sera composé de 751 députés à l'issue du scrutin de 2014. Le seuil minimum est de 6 députés par État membre, et aucun ne se voit attribuer plus de 96 sièges. Ainsi l'Allemagne, pays le plus peuplé, en élit 96, la France arrive juste derrière avec 74 députés européens, et juste devant l'Italie et le Royaume-Uni qui en élisent 73 chacun. Le Luxembourg, l'Estonie et Chypre et Malte envoient pour leur part 6 députés.\nLes sièges sont attribués par les traités sur la base de la proportionnalité dégressive : ceux dont la population est plus importante possèdent davantage de sièges que les pays dont la taille est plus modeste, mais ces derniers ont plus de sièges que ne le permettrait la stricte application de la proportionnalité.\nPourquoi ces élections sont-elles différentes?\nCe sont les premières élections organisées depuis que le traité de Lisbonne de 2009 a conféré au Parlement européen plusieurs nouveaux pouvoirs importants. Cette édition 2014 verra donc l'entrée en vigueur du nouveau mode de calcul dans la répartition des sièges par pays. Mais surtout, c'est une petite révolution institutionnelle : pour la première fois, le vote des Européens devrait déterminer qui occupera la présidence de la Commission européenne. Car, selon le traité, le nouveau titulaire de ce poste central des institutions européennes devra être choisi «en tenant compte des élections au Parlement européen». Six candidats sont en lice (dont un tandem pour les Verts) pour succéder à José Manuel Barroso : Jean-Claude Juncker (Parti populaire européen, PPE) ; Martin Schulz (Parti des socialistes européens, PSE) ; José Bové et l'Allemande Franziska Keller (Verts européens) ; Guy Verhofstadt (Démocrates-libéraux, ADLE) ; Alexis Tsipras (Parti de la gauche européenne, PGE).\nCliquez sur la carte pour obtenir le nombre de députés par pays\n* Le vote aura lieu en Polynésie française, à Saint-Pierre-et-Miquelon, Saint-Martin, Saint-Barthélemy, dans les départements des Antilles et de la Guyane le 24 mai, ainsi que dans les bureaux de vote ouverts par les ambassades et les postes consulaires situés sur le continent américain.\n29 avril 2014 01:50\nEuropéennes/circonscription Est : FN en tête à 26%, PS-PRG à 15,5%. (Ajout débat vidéo)\nAddendum 23.04.2014 :\nTrois invités pour la circonscription Est des européennes étaient réunis mercredi pour un débat organisé par Europe 1, LCI et Le Figaro: les têtes de liste UMP et FN, Nadine Morano et Florian Philippot, et la numéro deux de la liste PS et eurodéputée sortante, Catherine Trautmann. À un mois du scrutin, la campagne est lancée pour les candidats qui sollicitent les suffrages des électeurs de Champagne-Ardenne, Bourgogne, Lorraine, Franche-Comté et Alsace.\nEn l’absence de la tête de liste PS Édouard Martin, Catherine Trautmann a mis en avant la «chance» de voir un ancien leader syndicaliste «représenter les ouvriers et les artisans au Parlement européen». «Édouard Martin est un traître à sa cause», a répondu Nadine Morano.\nPour Morano, « Philippot rime avec la ligne Maginot » sur WAT.tv\nAutre passe d’armes sur la question du traité de libre-échange transatlantique que l’Union est en train de négocier avec les États-Unis. Pour Trautmann, le Parlement européen sera très vigilant sur les conclusions de l’accord. «Nous avons conditionné le mandat de la Commission», explique-t-elle en rappelant les précédents de traités non adoptés par les eurodéputés. Philippot juge, lui, le traité «très inquiétant car il va faire sauter toutes les barrières». «Vous jetterez les ouvriers et les paysans dans le grand bain de la mondialisation», estime-t-il. «Philippot rime avec Maginot», lui répond Morano, qui rejette toute idée de protectionnisme, tout en souhaitant une «Europe qui protège». «Si nous ne mettons pas en place des règles de réciprocité, les Français ont de quoi être inquiets», dit-elle.\nSelon un sondage Ifop pour le Figaro, les intentions de vote dans la circonscription amplifient la tendance nationale, avec un Front national qui devance l’UMP et le PS.Avec 26% des intentions de vote, la liste FN conduite par Florian Philippot arrive en tête devant celle de l’UMP Nadine Morano, créditée de 24% des voix.\nLa liste PS-PRG, dont le numéro un est l’ex-syndicaliste Édouard Martin, ne recueillerait que 15,5% des suffrages et la liste EELV de Sandrine Bélier 12,5 %. […]\nSelon ¬Frédéric Dabi, directeur du département Opinion de l’Ifop., cet écart s’explique par les spécificités de la circonscription: «Dans ces régions très touchées par la désindustrialisation, le vote frontiste a toujours été haut. Marine Le Pen y avait recueilli 22,4% des voix à la présidentielle, alors que son score national était de 18,3%. Elle obtiendrait 55% des suffrages des ouvriers, une catégorie où le FN est depuis longtemps en tête, mais rarement à ce point. »\nL’extrême droite réalise aussi des performances inédites chez les 25-34 ans et les 35-49 ans, dont elle rafle 32% des voix. Dans l’Est, le Front national progresse donc bien au-delà de ses «segments» traditionnels, ce qui est logique étant donné le niveau qu’il atteint. En 2009, la liste de Bruno Gollnisch n’avait recueilli que 7,6 % des voix.[…]\n26 avril 2014 01:07\nLes informations circulent de-ci de-là, l’eau frémit mais ne bout pas encore, les préparatifs vont bon train chez nos gouvernants et nos décideurs, en vue de donner un énième coup de poignard dans le dos des Français, et de mettre fin définitivement au peu qu’il nous reste de nos acquis sociaux.\nDéremboursement envisagé pour les consultations chez le généraliste, suppression possible des aides personnalisées au logement pour les étudiants non boursiers et, plus récemment, la remise en cause du SMIC.\nDébut avril, Pascal Lamy, ancien commissaire européen socialiste et ex-directeur de l’Organisation mondiale du commerce (OMC), dit vouloir plus de « flexibilité » en encourageant les jobs payés en dessous du SMIC.\nMardi 15 avril, c’est au tour du trublion Pierre Gattaz, président du MEDEF, de relancer le débat en proposant un « SMIC intermédiaire« . S’ajoute à cela la proposition de Jean-François Copé qui suggère, lui, la création d’un « SMIC jeunes ».\nIls pensent sans doute les Français trop cher payés. Il ne fait aucun doute qu’ils seront écoutés attentivement par nos dirigeants. Car, en réalité, Bercy ne fait qu’appliquer ce que lui dicte son véritable mentor, le MEDEF.\nLes européennes arrivent à grands pas. Il s’agira de bien voter, si l’on ne veut pas continuer à subir les desiderata des puissants irrévérencieux.\nUne nouvelle cure d’austérité et non des moindres est à venir, 50 milliards d’euros sont à trouver au plus vite, ce sont les exigences de l’Union européenne. Alors pas question de tergiverser face aux ordres émanant de Bruxelles. Une fois n’est pas coutume, ce sont les classes moyennes qui vont devoir payer.\nCompétitivité vis-à-vis des pays émergents employant à bas prix, recherche perpétuelle de la croissance, maximisation du profit, ils n’ont que ces mots-là à la bouche. L’humain n’est qu’un pion sans saveur, au service des puissants et du grand patronat.\nIl se prépare un drame social majeur en France, avec la volonté de serrer encore davantage la vis, en nous confisquant nombre de droits sociaux. Concernant la possibilité de supprimer les APL aux étudiants non boursiers, le secrétaire d’État à l’enseignement supérieur Geneviève Fioraso a fait marche arrière ce lundi, suite à la forte mobilisation des Français. Il faudra agir de la sorte à chaque fois que le danger frappera à nos portes.\nLes européennes arrivent à grands pas, ce sera l’occasion pour nous de nous faire entendre. Il s’agira de bien voter, si l’on ne veut pas continuer à subir les desiderata des puissants irrévérencieux.\n25 avril 2014 16:14\nSONDAGE CSA / EUROPENNES : LE FN LEADER DES INTENTIONS DE VOTE\nLe sondage CSA / BFM / Nice Matin confirme le séisme qui se prépare, le FN caracolant devant l'UMP et loin devant le PS, qui va sans doute recevoir une deuxième raclée en moins de 2 mois.\n1)- FN : 24% ;\n2)- UMP : 22% ;\n3)- PS : 15% ;\n4)- UDI-MODEN : 9% ;\n5)- FDG : 7,5% ;\n8)- EELV : 7%\nCe sondage mérite cependant d'être interprêté avec précautions, seulement 35 % des électeurs annonçant leur intention de participer au scrutin. Avec 65 % d'abstentionnistes annoncés à un mois du scrutin, le résultat final est encore très aléatoire, et dépend étroitement de la capacité de mobilisation de chaque famille politique pendant la campagne.\nNe pas crier victoire prématurément, donc, ne pas donner au pouvoir en place l'occasion de détourner l'élection en appelant comme à son habitude les Français à l'aide contre une hypothétique "menace extrémiste" ou un improbable "drame économique".\nBien au contraire, rassurons les !\nCar il n'est pas question de CASSER l'Europe (elle l'est d'ailleurs déja !), mais de la RECONSTRUIRE autrement.\nMOINS D'EUROPE ET MIEUX D'EUROPE !\nOn défendra d'autant mieux l'Europe que nous défendrons en priorité les intérêts de la France et de chaque nation de l'Union.\n>> En premier lieu mettre un terme à ce criminel angélisme économique, qui consiste à libéraliser tous azimuts, tout en acceptant sans broncher le protectionnisme effréné des autres pays, en particulier des USA et de la Chine.\n>> Il faut cesser de légiférer de façon tatillonne sur la fabrication des fromages ou le calibre des prunes, en laissant chaque pays de l'Union libre d'organiser comme il l'entend sa production, sa consommation, et même sa santé et son mode de vie.\n>> "Moins d'Europe" doit devenir le mot d'ordre de l'Union. Inverser la problématique actuelle, les eurocrates cherchant constamment à élargir leurs domaines de compétences au détriment des souverainetés nationales.\nQue la nouvelle Europe n'intervienne au contraire que quand et là où les pays ne peuvent (ou ne veulent) intervenir.\n24 avril 2014 11:44\nUne enquête Ifop pour Le Figaro et Europe concernant les intentions de vote dans le Grand Est donne le FN en tête à 55% chez les ouvriers.\nJe suis sûr que dans les sondages à venir dans d’autres régions on va avoir exactement le même tremblement de terre que celui auquel on assiste dans le Grand Est.\n23 avril 2014 10:00\nSuper-promotion pour Pierre Moscovici\n> Il bénéficie en outre d’une prime de « frais d’installations » de 41 334,40 euros, soit plus de 3 fois le salaire annuel d’un smicard.\n> À l’issue de son mandat, il ne recevra que 20 667,20 euros pour ses frais de « désinstallation ».\n> Heureusement pendant de nombreux mois, il recevra des « indemnités transitoires mensuelles » comprises entre 8 266,88 et 13 433,68 euros.\n> Maintenant j'espère que vous comprendrez pourquoi il était vital de geler les retraites !\nmerci à pareo29\n23 avril 2014 01:43\npar Winkelried on 15 avril 2014 dans Actualité, Analyses / Chroniques / Débats, uerss\nLe dernier soutien de l’UE pourra éteindre la lumière.Cette construction antidémocratique et antisociale n’a jamais été très populaire, mais les choses s’accélèrent depuis quelques mois. De nombreuses personnalités rattrapent l’opinion publique dans leur critique de la tour de Babel bruxelloise.\nEt le plus intéressant, c’est qu’une frange plus modérée semble virer sa cuti. Il y a le très bon livre de Coralie Delaume « Europe : les états désunis », qui pointe toutes les défauts de l’UE. Olivier Berruyer, le blogueur N°1 en économie, dénonce la monnaie unique dans son dernier livre. Paul Krugman, comme de nombreux autres « prix Nobel d’économie », éreinte la monnaie unique dans son dernier livre. François Lenglet n’est guère plus indulgent dans son dernier livre.\n23 avril 2014 00:05\nLes astuces de Mélenchon pour paraître assidu au Parlement européen\nJean-Luc Mélenchon, mauvais élève du Parlement européen ? Il suffit de poser la question à l’intéressé pour recevoir une volée de bois vert dont il a le secret. Et particulièrement lorsqu’on cite le classement VoteWatch, réalisé à partir des données du Parlement européen, et qui fait autorité pour mesurer l’activité des eurodéputés. Pourtant, la ligne de défense du chef de file du Front de gauche est complètement bancale. Explications.\n1. Mélenchon contre VoteWatch\nSelon VoteWatch, M. Mélenchon est l’un des eurodéputés français les moins assidus. Il est classé 677e sur 764 pour sa participation aux votes, avec un taux de 70,01 % (sous les 50 %, un eurodéputé perd ses indemnités). En moyenne, les eurodéputés participent à 84 % des votes et les eurodéputés français à 83 % d'entre eux.\n>> Lire : Les absences de l'eurodéputé Mélenchon\nDes chiffres bien moins catastrophiques, cela dit, que ceux de Harlem Désir, nouveau secrétaire d’Etat aux…. affaires européennes, qui stagne à 50,15%, à la limite de la perte d’indemnités. L’eurodéputé français le plus assidu, l'UMP Jean-Pierre Audy, se classe 23e, avec une participation à 96,97% des votes. Marie-Christine Vergiat, qui siège avec M. Mélenchon au groupe GUE, a, elle, participé à 84,3% des scrutins.\nAdoptez un nouvel eco-geste :\nRapportez-nous votre ancienne carte bancaire*, le Crédit Agricole** se charge de la recycler.\nSur son blog, Jean-Luc Mélenchon s’en prend volontiers à VoteWatch et à la presse, accusés de mentir en le faisant passer pour un eurodéputé peu assidu. Le site de classement ? « Financé par des lobbyistes », explique M. Mélenchon, évoquant pêle-mêle Georges Soros, « de grandes firmes », « des visages de la nouvelle social-démocratie ». L'eurodéputé se défend des « allégations burlesques » et présente sa « façon d'être député » (voir image ci-dessous).\nVoteWatch, qu'est-ce que c'est ? Une ONG, qui existe depuis 2009. Elle travaille de façon indépendante, mais compte dans ses membres des spécialistes du Parlement européen. Son financement est assuré par plusieurs organisations et groupes, dont, effectivement, la Open Society Foundation du milliardaire américain Georges Soros, par exemple. Tout est précisé sur le site.\nVoteWatch ne fait pas d'analyse subjective ou de tribune à partir de son travail. Elle se base sur les données du Parlement européen pour classer les eurodéputés selon divers critères : participation aux votes, loyauté à son parti lors desdits votes, rapports signés, amendés, opinions rédigées, etc.\nLa méthodologie de VoteWatch est expliquée sur son site. Elle est relativement simple : il s'agit de compter. L’accuser d’être biaisé car « aux mains des lobbies »semble donc incongru : le site utilise les chiffres officiels du Parlement européen. Et il ne discrimine pas les députés de gauche radicale : une députée allemande membre du même groupe que M. Mélenchon, le GUE-NGL, est classée 15e pour sa présence lors des votes.\n2. Mélenchon « premier des Français » selon un autre classement ?\nInterrogé sur France 5 le 13 avril, M. Mélenchon assurait que VoteWatch ne tenait compte que « d’une seule et unique chose : le nombre de fois où on bouge les doigts dans la machine à voter ». Et l’eurodéputé de préciser : « je suis, sur un autre site, le premier des Français pour les explications de vote (…) je fais ce que je peux ».\nQuel est donc ce site dont M. Mélenchon fait une abondante promotion sur son blog d’eurodéputé ? Il s’agit de « MEP ranking ».\nCe site, plus simple que VoteWatch, existe depuis 2009. Son concepteur, un jeune homme nommé Miquel Català i Coït, milite pour la reconnaissance de la langue catalane. Il avait créé le site dans le cadre de projets destinés à attirerl’attention de la communauté européenne sur cette question linguistique.\nComme l'explique son fondateur, « MEP ranking » utilise exactement les mêmes sources de données que VoteWatch : celles du Parlement européen. Mais un critère distingue le site aux yeux de M. Mélenchon :\n« Dans les médias, les "journalistes" répètent le refrain de ma supposée "présence épisodique" sans jamais recouper leurs sources, ce qui est pourtant une obligation professionnelle. Ils m'interrogent systématiquement en se servant du site VoteWatch. Or, ce site est financé par des lobbyistes. Il ne ne s'intéresse pas à l'activité réelle des députés européens, mais seulement à des éléments comptables que lui fournit gratuitement le Parlement européen ! Les "journalistes" ignorent (ou feignent d'ignorer) qu'il existe d'autres sites de classement, qui centrent au contraire leur attention sur l'activité réelle des eurodéputés. Et là, surprise pour les abonnés à VoteWatch ! Je suis parmi les députés les plus actifs de tout le Parlement européen ! »\nEn réalité, « MEP ranking » classe M. Mélenchon 39e. Et travaille avec quasiment les mêmes chiffres et méthodes que VoteWatch. Mais comment, avec des sources similaires, autant de différences ? La réponse tient en trois mots : explications de vote.\n3. Mélenchon, champion de l’explication de vote\nQu’est-ce donc ? C’est très simple : un parlementaire européen peut intervenir en séance, ce qui est comptabilisé. Or, M. Mélenchon est un champion toutes catégories des interventions en séance : il se classe en 20e position sur « MEP ranking » pour ses speeches : pas moins de 1 110 sur sa mandature, soit cinq fois le score moyen des eurodéputés français (209).\nVoteWatch a choisi de ne pas prendre en compte cette donnée « interventions en séance » dans ses classements ; « MEP ranking », oui.\nOr, que constate-t-on sur ce site ? Que c’est bien la seule activité où M. Mélenchon se distingue réellement. Il suffit d’aller sur sa page sur MEP Rankingpour lire les autres chiffres :\ntaux de participation aux votes 70 % (84 % en moyenne)\n46 questions posées (moyenne des eurodéputés : 127)\n40 motions déposées ou soutenues (50,97 en moyenne)\n0 rapport (1,46 en moyenne)\n0 rôle de rapporteur (19 fois en moyenne), six amendements sur des rapports (70 en moyenne)\n0 opinion (1,83 en moyenne)\n0 déclaration solennelle (1,54 en moyenne)\nBref, ce qui « sauve » l'activité parlementaire de M. Mélenchon, outre sa présence en plénières (il suffit de signer pour être noté présent, même si on n'est pas resté très longtemps), ce sont bien ses explications de vote.\nMEP Ranking affiche par ailleurs un outil permettant de mesurer la fréquence des interventions en séance dans le temps.\nOn constate une nette accélération des interventions en séance de M. Mélenchon après 2012 : du début de sa mandature, en 2009, au 30 décembre 2012, il avait fait 438 interventions, soit moins de dix par mois. Du 1er janvier 2013 à aujourd’hui, il en a réalisé 672, soit plus de 40 par mois !\n4. L’astuce des questions écrites\nMais comment M. Mélenchon peut-il être aussi actif durant les séances et avoir un si mauvais classements aux votes ? C’est très simple : grâce à l’article 170 du règlement du Parlement européen. Voici ce qu’il prévoit :\n« Lorsque la discussion générale est achevée, chaque député peut émettre, sur le vote final, une déclaration orale qui ne peut excéder une minute, ou une déclaration écrite de 200 mots au maximum, laquelle est reprise dans le compte renduin extenso des séances. Lorsqu'une proposition d'acte législatif ou un rapport sont inscrits à l'ordre du jour du Parlement conformément à l'article 138, les députés peuventdonner des explications de vote par écrit, conformément au paragraphe 1.\nLes explications de vote, orales ou écrites, doivent avoir un lien direct avec le texte qui fait l'objet du vote. »\nEn clair, chaque eurodéputé a la possibilité de déposer une déclaration écrite courte à propos des votes, expliquant sa position, et qui sera inscrite au procès-verbal de séance. Et les données du Parlement européen ne distinguent pas entre intervention orale et écrite.\nLa technique est donc simple : pour donner l’impression d’une activité soutenue, il suffit d’envoyer (ou de faire envoyer par son équipe) suffisamment de mails d’explication de vote. Dans son dernier rapport sur l’activité des eurodéputés français, la fondation Robert Schuman expliquait d’ailleurs le mécanisme :\n« Certaines astuces permettent "d'améliorer" ses statistiques de présence. On notera que les explications de vote sont reprises en tant qu'intervention par le Parlement alors que dans de nombreux cas il s'agit d'un courrier électronique justifiant une position sans aucune prise de parole réelle en plénière… »\n5. Sur 400 « explications de vote » de M. Mélenchon, 399 étaient écrites\nNous avons vérifié le cas de M. Mélenchon. Nous avons extrait, directement depuis le site du Parlement européen, les 400 interventions effectuées par M. Mélenchon entre le 20 novembre 2013 et aujourd’hui (soit l'intervalle maximum possible techniquement). Ces 400 interventions représentent donc plus d'un tiers du total de ses interventions en séance depuis le début de son mandat.\n>> Voir nos données ici\nLorsque celles-ci sont en réalité un texte déposé en fin de séance, le compte rendu mentionne « intervention écrite ».\nOr, sur ces 400 interventions « en séance », M. Mélenchon en a effectué une seule à l’oral. Les 399 autres sont des questions écrites. En clair, il n’est jamais intervenu en séance autrement que via une explication écrite.\nPrenons un exemple : la dernière session plénière du Parlement avait lieu les 2 et 3 avril. M. Mélenchon est marqué présent les deux jours. Il ne dit rien durant les séances, mais vote sur tous les textes présentés.\nPour ces deux jours, il a déposé pas moins de 84 explications de vote, toutes étaient formulées par écrit et non à l’oral, et toutes datées du 3 et non du 2.\nRegardons maintenant le compte-rendu de la séance du 3 avril. Il fait 420 pages, mais seules les 50 premières sont consacrées à la séance elle-même. Tout le reste, ce sont les explications de vote par écrit des eurodéputés. Dont les 84 de M. Mélenchon.\nLes explications de vote de l'eurodéputé ne sont cependant pas confinées à un compte-rendu de séance quelque peu confidentiel : il les publie également sur son blog européen, à la rubrique « analyse des textes votés en sesssion », un geste apprécié de ses partisans\n22 avril 2014 01:04\nL'Europe rétablit la peine de mort. Mais oublie de prévenir les peuples européens de ce rétablissement . Elle ne la rétablit pas pour les pédophiles ou les crimes de sang , non , ceux là resteront exemptés de peine capitale ; elle la rétablit pour le crime de contestation sociale ... plus précisément pour :\nJe vous laisse prendre connaissance de ce texte surréaliste publié au Journal Officiel du 14 Décembre 2007 , dans la plus stricte omerta médiatique. NON malheureusement , ce n'est pas un hoax . Le journal officiel ci-dessous est tout à fait consultable sur les sites officiels de l'Union Européenne\nCitation: 14.12.2007 Journal officiel de l'Union européenne C 303/17 FR\n1. l'article 2 du protocole no 6 annexé à la CEDH:\nCette surprenante autorisation , faite en violation totale de la plupart des lois des pays Européens, n'aurait-elle pas été inspirée directement de la législation américaine qui autorise encore la peine de mort dans certains Etats , et qui autorise une détention totalement arbitraire et illimitée en vertu du NDAA décidé en catimini , le 31 Décembre 2012 Par le Président OBAMA lui même .\nEffectivement depuis 2007 , l'influence américaine s'est considérablement accru sur les résolutions Européennes .. en particulier une certaine résolution du 25 Avril 2007 , antérieure donc à la parution des modifications ci-dessus rétablissant la peine capitale.\nCette résolution Européenne s'intitule :\nCitation: Résolution du Parlement européen du 25 avril 2007 sur les relations transatlantiques\nLa suprenante parution au JO de l'union Européeene du 14 Décembre , s'octroie donc le droit de rétablir la peine capitale pour de présumés "terroristes" qui auraient de plus l'idée d'inciter à des émeutes ou à des insurrections .\nCe fameux partenariat Transatlantique fait actuellement la Une d'un bon nombre de nos médias , pour des raisons tout à fait objectives : personne ne sait de quoi il s'agit et tout le monde s'inquiète .\nDe nombreux aspects de nos vies quotidiennes sont affectées par ce fameux pacte . Qu'il s'agisse de notre alimentation avec les OGM ou les aliments carnés .. , de nos semences , il paraitrait que très bientôt nous n'aurons plus le droit de cultiver nos potagers .. ou encore de notre énergie avec les autorisations que vient de consentir la Commission Européenne , pour les explorations et exploitations de gaz de schistes , contrairement aux recommandations du Parlement Européen lui même , ou encore de justice arbitrale qui n'est rien d'autre que la privatisation de la justice , la rendant ainsi totalement dépendante des lobbys et faisant ainsi totalement disparaitre la notion inscrite en article 1 de notre Déclaration des Droits de l'Homme et du citoyen :\nHeureusement certains sites de réinformation, comme celui de Contrelacour , très au fait de ce qui se passe à Bruxelles, s'inquiètent de ces silences répétés et avertissent sans relâche de ces dénis de démocratie incessants .. pour ne pas parler de tentation totalitaire .\nMonsieur Karel de Gucht a d'ailleurs pris peur devant l'émotion populaire provoquée par ce manque d'informations .. Il n'a pas décidé pour autant de donner les informations , celles ci demeurent toujours secrètes .. Il a juste décidé de suspendre les négociations sur quelques points , dont la justice arbitrale , pour ne pas inquiéter les peuples Européens avant les Élections européennes devant avoir lieu entre le 22 et le 25 Mai 2014 .\nPourtant , ce partenariat transatlantique est assez bien décrit dans cette résolution d'Avril 2007 .. Il concerne à peu près tout ..\n- la politique étrangère Européenne et en particulier le proche Orient .. et bien sûr l'Iran .. La Syrie n'était pas encore à l'ordre du jour en 2007 !!!\nIl y a néanmoins un article sur lequel il me parait essentiel d'attirer l'attention . Il s'agit de l'article 35 , dans la rubrique\nCitation: Cadre institutionnel et rôle du Parlement\n35. souligne que seule la participation plus large à tous les niveaux du Congrès des États-Unis, du Parlement européen permettra réellement de renforcer l'ensemble du processus et que les échanges interparlementaires existants devraient être graduellement transformés en une "assemblée transatlantique" de fait.\nSi on essaie d'analyser ce recouvre le terme "d'échanges interparlementaires existants" , il ne s'agit vraisemblablement de rien d'autre que de mettre un terme à l'existence de nos Parlements Nationaux .. donc de nos démocraties .\nC'est d'ailleurs très exactement ce qui se passe depuis plus d'un an avec ce fameux pacte puisque les parlements nationaux ne sont plus consultés .\nIls ne l'ont pas été sur l'Union Bancaire Européenne et sur le rôle de la BCE qui devient de plus en anti-démocratique , vu le niveau de pouvoir qui viennent de lui être concédés par des technocrates soumis aux lobbys ..\nLes Parlements ne le seront pas plus sur le reste jusqu'au jour ou les nécessités budgétaires feront prendre conscience de leur inutilité ..\nCitation: Paul de Grauwe Citation: La BCE ne connaît d’autre loi que la sienne.\nNon seulement la BCE est à l’abri de politiciens, mais les statuts [de la BCE] l’ont également placée au-delà de la portée des règles démocratiques qui sanctionnent les mauvais comportements. [...]\nC'est bien une Europe hideuse , totalement irrespectueuse de tous nos fondements démocratiques , et en particulier celui qui impose une séparation des pouvoirs entre l'exécutif et le législatif, qui est en train de se construire à nos dépens . Le Gouvernement Hollande a essayé de devance l'appel avec son projet de loi heureusement refusé à l'unanimité par le Sénat , présenté le 15 Janvier dernier, par le gouvernement et voulant instituer une loi d'habilitation de réforme du Code Civil par Ordonnance .\nC'est à dire les pleins pouvoir à l'exécutif , ce qui ne se pratique en principe que quand l'état d'urgence est décrété .\nC'est une Europe qui veut mettre les peuples en esclavage , au service de multinationales ou d'établissement financiers sans âme ni conscience , réduisant l'humain à une variable d'ajustement pour reprendre les termes d'un certain Lakshmi Mittal .. S'exonérant totalement du respect des lois qui nous gouvernent , comme le montrent les "amendes" de plus en plus fréquentes infligées aux banques américaines comme Européennes, amendes toujours inférieures aux profits retirés, qui ne sont jamais accompagnées de sanctions pénales , et dont les préjudices ne sont même plus calculés , comme ceux concernant la fraude sur les taux ou sur les dérivés ou encore les manipulations des prix des matières premières (énergie ou agriculture) .\nCette Europe qui rétablit une peine capitale sans même prendre la peine d'en informer les populations concernées.. dont l'incohérence est capable d'exiger une uniformisation de légumes consommables, mais qui est incapable de mettre en place une régulation de capitaux et de la fiscalité en particulier sur les entreprises .. comme viennent encore récemment de le démontrer les dernières découvertes concernant Mac Donald, Apple, Star Bucks , Paypal , Google .\nCar lorsqu'elle sera définitivement en place , il sera trop tard .. et je n'aurais sans doute plus le droit d'écrire un tel texte ..\n22 avril 2014 01:00\n21 avril 2014 01:12\nSortez vos mouchoirs : Combien sont payés les hauts fonctionnaires européens ? Beaucoup !\nLe vice directeur général peut ainsi toucher jusqu’à 203.026 euros par an, le directeur général 220.452 euros par an.\nC’est aussi beaucoup moins qu’un simple membre de la Cour de justice européenne ou de la Commission européenne qui sont rémunérés 255.300 euros par an, ou 21.275 euros par mois.\nLe revenu du député européen n’augmente pas si le député devient président du Parlement européen.On comprend ainsi mieux l’envie de l’actuel président du Parlement, Martin Schulz, de décrocher le poste de président de la Commission européenne, payé 321.238 euros par an (26.770 euros par mois).\nMais d’autres doivent également regarder vers Bruxelles avec envie : le secrétaire général de l’ONU Ban Ki-moon est le mieux payé des hauts fonctionnaires internationaux, mais ses revenus sont inférieurs de 7,5 % à celui d’un commissaire et 27 % de moins que le président de la BCE. Rien d’étonnant alors à ce que, voici deux semaines, le premier ministre finlandais ait annoncé vouloir s’installer dans un rôle à Bruxelles. Et que le ministre sortant de l’économie français, Pierre Moscovici, lorgne avec envie vers un poste de commissaire…\n20 avril 2014 23:51\nDiscours de Nigel Farage – Européennes 2014\nDiscours de Nigel Farage - Européennes 2014... par dlrtv\n20 avril 2014 10:03\n11 avril 2014 10:39\nl'image du jour : où il devient évident que les Roms ont compris le message\nC’est une histoire au second degré : pour se moquer des clichés dont ils sont les cibles, les Roms ont défilé place de la République mardi 08 avril avec des panneaux dénonçant les accusations qui leur sont faites.\nLe second degré, c’est que les accusations sont tous sauf des clichés.\nLes photos de camps de gitans avec des BMW, des Porsche, des gros 4×4 et des Mercedes de grosses cylindrées ne manquent pas, et je ne pense pas qu’ils les payent en vendant des paniers d’osier.\nQuand aux aides de la Caisse d’allocations familiales pour l’achat d’une caravane ce n’est hélas pas une invention.\nJe soupçonne les roublards auteurs de ces panneaux de se foutre autant de la gueule des professionnels qui les soutiennent que du bon peuple qui paye. Tout cela au second degré bien entendu.\nAh pardon! C’est une Porsche…\n10 avril 2014 11:02\nLes gens doivent se rendre compte du pouvoir qu’ils accordent au Parlement européen car c’est lui qui vote les lois qui seront appliquées dans chacun des États membres de l’Union Européenne. » – Viviane Reding, Commissaire européenne.


11 Astuces Pour Perdre Du Poids En Une Semaine S, Comment Mincir En Une Semaine\nPage d'accueil / Actualité / perdre du poids en une semaine\nDeborah est notre experte en fitness und diplômée entraîneur fitness, c"est nom de famille qui écrit nos des postes fitness. Elle crée également des programmes d"entraînement gratuits pour chacun de tes objectifs.\nVous lisez ce: Perdre du poids en une semaine\nTu souhaiterais perdre aux poids vite en une semaine ? Voici comment? ou quoi tu peux sengager disparaître quelques kilos aux manière effectivement et saine.\nIl née te reste plus qu’une semaine pour perdre tes derniers kilos en trop antériorité tes vacances ou prédécesseur un mariage ? comment perdre ns poids en aucas peu de temps et d’autant de comportement saine ? conditions météorologiques te présentons quil nos conseils et astuces pour pente toutes les chance de ton côté.\nCombien du kilos peut-on perte en une semaine ?\nPeut-on perdre des kilos en une semaine ? Oui, c’est possible. Le corps peut perdre entre 2 jusquà 5 kg en ns semaine ! Mais cela n’est pas forcément du la masse grasse : accentue corps voyou majoritairement en eau durant esquive premiers jours. Esquive régimes lequel te promettent une perte aux poids en une période virtuellement courte peuvent certainement donner des résultats du perte aux poids mais après quelques temps, accentue corps stockera encore concéder et gars prendras plus de poids que gars n’en oui perdu. C’est cette que l’on appelons l’effet yo-yo.\nComment l’éviter ? tout simplement en amie donnant approprié de temps convectif atteindre ton objectif perte ns poids et en changeant accent alimentation pour oui un régime alimentaire sain au longue terme.\nPour perdre du poids, cette faut dabord que gars sois en déficit calorique. Cela signifie que accent apport calorique journalier (ce que personnes manges à lintérieur la journée) doit am inférieur à ta édition énergétique journalière (ce que accentue corps édition en énergie dans la journée). Tu ont deux capacité pour obtenir un déficit calorique :\nTu peux brûler esquive calories accumulées dans la journée en faisant du sport.Tu peux prends soin à pour avoir une alimentation saine. Ton déficient calorique devrait se faire situer en moyenne entre 300 jusquà 500 kcal par jour, pas plus.\nLe conseil aux la écrivez : Tu n’as personne idée de accent apport calorique journalier ? essayer notre calculateur ns calories, cest gratuit !\nCalculer mien apport calorique journalier\nL’importance ns la nutrition\nDe manière générale, cette qui est important dans accent programme alimentaire est accent bilan calorique, que les soit convecteur une perte de poids ou convoque un développement musculaire. Voici quelques conseils pour perdre aux poids rapidement.\nReste hydraté tous la journée (environ 2 jusqu’à 3 litre d’eau par jour). Nous confondons communément la pendre avec l’appétit. L’eau n’a pas du calories et rassasie : en plus d’hydrater accent corps, tu évites aussi tout grignotage intempestif.\nTu née sais pas comme? ou quoi t’y captation ? cest nos conseils pour boire plus d’eau chaque jour.\nComment buvant plus d’eau\n2. Augmenter son apport en protéines\nUn régime alimentaire riche en protéine n’est démarche seulement bénéficié pour une prise de masse. Consommer plus de protéines permet du te rassasier concède longtemps cette qui est très intéressant lorsque gars souhaites perdre du poids. Sache en outre que das protéines se soûler soin de tes muscles – und des muscles forts brûlent automatiquement plus de calories.\nNotre commet : avec notre Whey, personnes peux am assuré d’avoir une apport protéiné saigal et gourmand. Et convectif une version moins calorique, les gars peux compter sur notre Shape Shake.\n3. Ne démarche t’affamer\nC’est l’une des règles principales : ne étape sauter du repas hay manger moins ! venir contraire, veille jusquà manger complet et jusqu’à satiété. En choisissant les bons ingrédients, personnes pourras te faire plaisir sur la quantité, sans te ressentir frustré. Aux quoi satisfait sa faim de comportement intelligente.\nVoici une liste d’aliments que tu peux kiff à d’obtenir :\n4. Tomber ta consommation aux sel et ns sucre\nLe sucre et les sel sont esquive ennemis d’une perte ns poids réussie. Trop aux sel peut entraîner la rétention d’eau et les prise ns poids. Aussi, ns sel dorient un exhausteur ns goût naturel. Des produit trop salés, comme les chips, réveillent l’appétit und te donner envie ns continuer jusqu’à manger, même dans certains cas tu n’as reconnaissance faim.\nLe sucre, prendre plaisir dans les glucides simples, dorient à éviter convectif ta perte de poids. Celles glucides simples apportent trop aux calories et oui un impact négatif sur accent taux d’insuline. Les gars auras reconnaissance rapidement accroché et elle sentira fatigué concède rapidement là tu auras des pics d’hypoglycémie. Convectif éviter cela, nous te conseillons du préférer esquive glucides complexes du glucides simples. Accent corps va prendre plus de temps convectif les digérer et gars seras donc plus longtemps rassasié !\nVoici une liste ns glucides complexes :\nRizPommes ns terreLentillesQuinoaAmaranteSarrasinPetits poisHaricots\nPerdre de poids efficacement en ns semaine grâce à accentue entraînement\nSi les gars es actif tandis que la journée rang pratique une travail sportive, tu perdras concéder facilement de poids. Essaye ns marcher reconnaissance souvent, préfère das escaliers jusqu’à l’ascenseur… Bref, toutes das occasions sont bonnes pour en mouvement !\nConcernant accent entraînement, ns mieux serait ns t’entraîner 2 jusqu’à 3 fois par semaine. Certaines activités sportives seront reconnaissance efficaces pour brûler des calories comme le HIIT, les méthode Tabata ou le circuit training.\nLes entraînements d’endurance et ns musculation amie permettront ne sont pas seulement aux brûler des calories mais également aux te construire ns musculature concède importante, c’est-à-dire du te dessiner une silhouette. Pourquoi faire de sport ? Une travail physique quelle qu’elle cette va accélérer les processus métabolique aux décomposition des graisses. Esquive graisses sont alors excrétées par l’eau (la sueur) et ns dioxyde de carbone (respiration). Lorsque personnes mangeras jusqu’à nouveau, l’épenthèse réserves d’énergie vous serez d’abord réapprovisionnées : cette restera logiquement moins ns calories jusqu’à stocker entre forme de graisse.\nLe des sports en gen peut avoir un impact actif sur accent stress. En effet, l’hormone qui produit le souligner et peut rendre difficile les perte de poids dorient réduite lorsque gars pratiques une activité physique régulière. Au cas où tu n’as étape le temps d’aller parce que le salle du gym, les gars peux restes t’entraîner chez et attachement notre Coach convectif des conseil d’entraînement. Personnes pourras donc prévoir des entraînements court mais efficaces.\nAstuces convectif une perte de poids facile et durable\nPour finir, cest encore certains trucs et astuces lequel te permettront aux perdre aux poids vite et surtout garder de bien habitudes au long terme :\nSi tu ont des envies aux sucré, brosse-toi les dents.Évite de manger hay grignoter par habitude.Remplace das encas industriels par des en-cas fait maison hay sains.Veille à sengager attention lors de tes sorties.Choisis d’un assiette concéder petite pour manger convecteur éviter de prendre aux trop grandes quantités.Mange lentement et consciemment afin de sentir ns sentiment ns satiété arriver.Évite au maximum ns boire aux l’alcool.Veille à dormir tous jour suffisamment.Emmène toujours auprès toi partie chose aux sain jusqu’à grignoter en cas ns fringale.\nLe conseil du la écrivez : personnes n’es pas déjà à faire l’impasse sur le chocolat ? Essaye ainsi notre Barre Protéinée venir goût coco Brownie, parfait prendre plaisir encas saigal et riche en protéines convecteur te si tu sens rassasié plus longtemps.\nEssayer notre barres protéinées\nPerdre aux poids rapidement en une semaine : notre conclusion\nPerdre aux poids rapidement est possible.Tu peux déperdition entre 2 à 5 kg en ns semaine, mais cette sera principalement aux l’eau.Ne saute pas ns repas et née mange démarche moins.Veille à de un apport en protéine suffisant.Prends chaque occasion convectif bouger.Entraîne-toi 2-3 temps par semaine.


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par ML34 le 28/11 04h01\nTravail d’isométrie Active…\nJe n’ai aucune prétention de détenir la vérité de tout savoir, d’ailleurs rien de ce que je dis n’est expliquer de façon scientifique, je n’en ai pas le niveau de compréhension suffisante pour vous donner des formules néanmoins je ne peux donc vous expliquez la sensation et les découvertes effectué sur mon laboratoire (mon corps) je voulais seulement de part mes expérimentation sur le sujet vous faire part de mes remarques\nCeci est bien sur conseillé de le joindre a une pratique de musculation a charge pour de meilleur bénéfice mais il peut être exécuté sans aussi.\nI pourquoi l’isométrie ?\nL’isométrie permet de tirer parti de toute la force de contraction musculaire a 100% de ses capacités et au delà…\nUn muscle peut-être fort et massif mais si il n’est pas entraîné isométriquement vous n’arriverez pas l’utiliser a 100% (pas automatiquement du pure travail isométrique…) donc pour pouvoir le contracter pleinement il faut donc entraîner son système nerveux a supporter une longue contraction intense sans répit.\nII Qu’est donc alors que la contraction isométrique active ?\nC’est un nom comme un autre qui signifie pour moi un ajout de contraction intense avec un souffle contrôlé et un mouvement lent aussi bien en flexion qu’en extension, dans un exercice le plus souvent a poids du corps, mais qui peut-être pratiqué a charge légère.\nmeme john Allstadt utilise et conseille cette technique pour developper son dos.\nIII Quel gain réel pour une personne intéressé par la force ?\nQualité nerveuse accrue\nPlus de facilité a contrôler la charge exécuté de façon normal\nPermet réellement au muscle de fonctionner a 100% de son rendement en terme de force\nIV quel gain esthétique\nLe muscle se dessine énormément plus, la séparation des muscles se forme vraiment vite la\nle muscle est un rock aussi bien au repos que en contraction\npour tous ceux qui rêve des muscles saillant et dur au repos il faut indéniablement introduire de l’isométrie active (bien sur la diète a un petit rôle aussi)\nV comment la pratiquer\nEn pompes, dips, tractions etc…: l’on peu muscler le muscle que l’on veux si l’on applique la contraction intense nerveuse sur la partie du muscle désiré la position aide a mieux sentir aussi\n(Quelques positions possibles seront décrites après)\nle stress nerveux supplémentaire apportera une qualité musculaire jamais égalé auparavant.\nSelon vos désir vous pouvez contracté une seule partie en isolation ou bosser le système entier en contractant le tout Avec votre niak sans relâchement !\nAvec cette méthode Vos nombre de reps de dépasseront certainement pas les 4-5 reps voir plus mais vous ferez en terme de définition de forme et de force brute bien plus de progrès que 100reps bâclé rapidement\nLe mouvement devra être contrôlé durant tout l’exercice lentement mais activement et intensément contracté.\nImportant aussi le souffle devra être bien contrôlé, libéré, et non bloqué pour permettre a chaque souffle un contraction de plus en plus importante.\nAutomatiquement un exercice de pompe comprends :\nLa prise, l’écartement, la positions des mains dans la vertical, l’inclinaison, la difficulté, et enfin la technique qui forme donc l’exercice\nVoici (pour vous donner une idée) une liste qui non exhaustive de toute les variations de pompes seul vous créateur et artistes pouvez trouver des formes différente stressant différent muscles.\nLes prises possible :\nLes écartements :\nLes positionnements des mains dans la vertical :\nLes inclinaisons :\nLes techniques de prise paume :\nPaumes face a face\nDoigts face a face\nLes doigts tourné vers le bas\nLa prise inversé\nLes techniques de prise poings :\nLes techniques de prise doigts :\nRenforcements des doigts faibles\nLes exercices rotatifs\nPompes de gauche a droite\nPompes de haut en bas\nvoila j'ai passer 4 bonnes heures a écrire et a shématiser tout ca en esperant avoir fais plaisir les smarteur et de ne pas en avoir agacé certain.\nDernière édition par ML34 le 28/11 14h03, édité 1 fois.\npar Nicolas Delporte le 28/11 09h01\nt'as du passer une nuit blanche pour faire ça,\ntrès intéressant, conseils utiles aussi bien pour le BBer que pour l'Haltéro ou le Power.\npar Seb33 le 28/11 09h32\nmark, tu confonds pas avec autre chose?\nl'isometrique, par definition, c'est pas de mouvement (donc aucun, meme trsè lent).\nil existe 2 type d'iso: de maintien et dynamique. la nuance entre les 2 est subtile:\nl'iso de maintien se fait avec une charge assez basse (<1RM) et il consiste à tenir une barre à une hauteur (ou position). simplement la tenir. la contration n'est pas maxi (pour le muscle en question) puisque le poids ne l'est pas (juste des implsons de contraction pour maintenir la position).\nl'iso dynamique se fait avec des charges très lourdes (>>>1RM) et il consiste à pousser la barre de manière à ce qu'elle ne bouge pas (en poussant, elle est tellement lourde que tu ne peux la déplacer et si tu ne pousses pas à fond, elle descend obligatoirement vu sont poids. donc il ne s'agit pas simplement de la maintenir, mais de faire en sorte de ne pas se faire ecraser par elle).\nl'iso dynamique, c'est ce que j'appelle le static (pour ne pas avoir à répéter isometrie dynamique à chaque fois, c'est trop long).\nce que tu appelles l'isometrique active, c'est le super super slow.\nj'ai deja essaye (pas avec les pompes, je ne sais pas).\nca donne une enorme congestion. mais grosse perte de force et de volume (hypertrophie uniquement cytoplasmique).\npar contre, niveau apprentissage d'un mouvement c'est le top, idem pour apprendre à un debutant à se servir de ses muscles sur un mouvement donné.\ndonc, à conseiller à ceux qui ne savent pas contracter un muscle (durant un mouvement) plus fortement que ne l'exige la charge.\npar Nicolas Delporte le 28/11 09h44\nd'ou l'utilité du sujet de Mark.\npar Gabriel Z. le 28/11 09h58\nJe ne sais pas d'où tu tires tes infos (tu aurais pu donner tes références) mais je ne suis pas d'accord avec toi. L'isométrie présente un intérêt mais pas vraiment dans le sens dont tu le décris.\npar Plasma le 28/11 10h01\nSeb33 a écrit: ce que tu appelles l'isometrique active, c'est le super super slow.\nEtrange, à peu de choses près c'est ce que je fais et j'ai l'impression de constater le contraire.\nSeb33 a écrit: par contre, niveau apprentissage d'un mouvement c'est le top, idem pour apprendre à un debutant à se servir de ses muscles sur un mouvement donné.\nAh ! peut-être que j'en suis encore là finalement .\npar Seb33 le 28/11 10h13\nplasma, fais sur super suepr slow 1 semaine (uniquement ca pour tester). et arretes 4 jours. tu verras le degonflement (j'ai teste sur 3 semaines d'armée et 2 semaines off derrière).\naucun gain de poids, de sèche, perte de 15kg au squat (à l'epoque je passais 150 environ), ce qui est gros en 2 semaines de repos).\nmais bon, en debutant, comme on l'a deja dit, tu progresses avec tout, cela vient de là. c'est l'effet pump d'impulsion\npar ML34 le 28/11 11h23\nla plupart des gens, ne savent pas profiter d'une contraction intense et total de leur muscle bodybuilder ou non\npour seb33, il est bon de réintrainer sa capacité a contracter longuement un muscle.\nmeme le superslow est different dans sa pratique car il ne demande pas de contraction supplementaire\njoue pas sur les mot seb j'appelle ca isométrie pour la simple raison que tu contractes tous tes muscles a 100% comme dans de l'isométrie sauf que c'est dans le mouvement et puis apres tout c'est pas important la facon de le nommer c'est la technique que je parle.\nNon je ne tiens pas de sources et c'est moi meme qui est fais ce post concernant mes remarques sur les exercices\nneanmoins il y a plusieur figure de ce que vous appeller la force\nLa force au soulevé\nLa force nerveuse (qui permet de contracter les fibres musculaire)\nje savais que ce post dérangerai beaucoup la partie bodybuilder mais comme je l'ai dis c'est bénéfique pour tout le monde et il faudrai le mixer a des exercices a charges, pour une efficacité maximal\npar Seb33 le 28/11 11h30\nmark, ca ne derange personne un post, au contraire.\nsimplement il y a quelques erreurs.\npar ex une contraction iso ne contracte pas 100% des fibres. juste 100% des fibres visées par la charge donnée (plus tu mettras lourd, plus il y auras de fibres visées).\nce qu tu appelles 100% des fibres de contractées (tu as peut-etre lu ca dans un manuel d'entrianement), ca existe. mais en fait il est plutot question qu'il faille 6sec au muscle (en iso) pour mettre en place la contraction maximale (raccourcissemùent maxi des fibres pour la position donnée) pour la charge, pas la contraction maxi absolu. tu n'utiliseras pas autant de fibres en super slow avec 10k qu'avec 20 k. idem en iso, en concentrique et en excentrique.\npar contre, avec cette technique (qui est très bine pour la technique de contraction), tu apprends à contracter 100% des fibres necessaire à la charge donnée, ce que peu de gens savent faire (c'est ce que GG, encore lui) appeler etre dans la contraction lorsqu'il parlait de benfatto et de son efficacité dans l'entrainement (dopage mis à part).\npar Fabrice SP le 28/11 11h34\nJérome si tu lis ce post : le truc de Mark c'est la méthode Sinergi Flex ou du guerrier de Pierre !\nPas mal de Katas dans certains styles de karaté sont comme ça : mouvement en contraction volontaire quasi-totale.\nMais comme t'as pas de mesure de la résistance, c'est pas très motivant commme entrainement, tu sais pas si tu t'améliores ou non !\nBTW le Cat Stretch, c'est excellent pour le dos après les SQTs ou avant d'aller se coucher !\npar ML34 le 28/11 11h42\nd'ou l'utilisation du mot force "brute" quand je parle de contraction isométrique en mouvement l'exercice de part son tempo est rarement plus long que 40 secondes ce qui est enorme lorsque tu contractes tes fibres a 100%.\nseb tu dis "par ex une contraction iso ne contracte pas 100% des fibres. juste 100% des fibres visées par la charge donnée (plus tu mettras lourd, plus il y auras de fibres visées)."\nPour moi la charge bosse tes muscles en partie passive (une contraction de cause pour qui le muscle sans le demander dois se contracter face a la charge, ce qui est tres bien!\nmais il faut apprendre a pouvoir contracter tes muscles a 100% sans avoir besoin de charges de temps en temps d'ou le terme actif, car tu es conscient a ce moment tu leur ordonne de se contracter.\net si l'on est capable de mieux contracter un muscle on est aussi capable de mieux congestionner, sentir, bosser mieu un muscle\nd'ou l'interet de mixer les 2\npar Seb33 le 28/11 11h47\ntu es en train de reinventer la physiologie là.\nsinon,ne joues pas les calimeros, je n'ai pas critiqué ou descendu ton post, au contraire, comme je l'ai dit, il est très bien, surtout pour apprendre la contraction.\nfin de la discusion pour moi!\npar ML34 le 28/11 11h53\ndésolé si je t'ai vexé seb33 et merci de ta participation\npar Amaury le 28/11 13h51\nHehe sympa ton truc Mark. Je pense que je ferai ca quand je partirai en vacances loin de tout poids ou haltère\nCa doit faire un putain de travail de gainage en tout cas\npar Nicolas Delporte le 28/11 14h01\nTu constateras à ton retour de vacances (à condition que tu appliques ce que Mark à écrit de façon régulière) que ce type d'entraînement peut être bénéfique pour le travail avec poids lourds.\npar Jérôme le 28/11 14h21\nFabrice P. a écrit: Jérome si tu lis ce post : le truc de Mark c'est la méthode Sinergi Flex ou du guerrier de Pierre !\noui effectivement!!!il faut dire tout de meme pour les novices qu'apres un entrainement avec la technique du"guerrier de pierre" le corps pourra presque supporter des balles de pistolet a bout portant!!!!\n(ceux qui ont deja vu la cassette comprendrons )\nplus serieusement je trouve ton post tres interressant Mark!!franchement tres bon boulot!!\npar Fabrice SP le 28/11 14h23\nMark a oublié de parler de l'envoi de l'énergie !\npar Lanvin le 28/11 19h05\nJe suis pas sur que cette méthode sois bien en fait parce que l'on utilise beaucoup d'énergie pour un mouvement qui n'en demande pas autant, en fait, avec cette technique de contraction on contracte des muscles qui ne sont pas nécessaire au mouvement et même des muscles antagonistes, on gêne le mouvement en fait, et on empêche le muscle visé de faire correctement son travaille.\nPar contre, il m'arrive très souvent d'effectuer des mouvements sans barre avec une contraction maximal de tout les muscles du corps (un peu comme un kata), on sens vraiment que les muscles ne se contractent jamais autant, même sur un 1rm, j'ai même l'impression que mes biceps vont exploser, je pense que c'est un bon travaille neuro-musculaire.\nPar contre qu'es que vous pensez du programme d'iso de Bruce Lee??\nSeb tu dois connaître. non?\nPS: j'ai la cassette du guerrier de pierre, qu'es que vous pensez de cette technique franchement?\nMoi je pense (comme je l'ai dis plus haut) que c'est un bon travaille neuro-musculaire mais de là à développer une force énorme ou une masse, j'ai de gros doute.\nComme on l'a déjà dit, l'iso est un super exercice pour développer la force qui dore en nous mais il faut déjà avoir du muscle pour ca.\npar Jérôme le 28/11 20h32\nnon serieux toi aussi t'as la cassete??\nje pensais qu'il n'existait que Fab pour acheter un truc pareil\ntu savais que pour completer la collection tu pouvais acheter :" la main de fer" ?\nsinon je pense que ca peux servir legerement pour un echauffement peut etre...?\nmoi ca me fait penser un peu a du posing (en contractant a mort )a quelque chose près.\npar Lanvin le 29/11 11h09\nTu va halluciner Jerome,\nnon seulement j'ai "le guerrier de pierre" et "la main de fer" mais en plus j'ai aussi "le vetement de fer" du meme auteur.\nd'ailleur je crois plus en ces 2 dernieres qu'au "guerrier de pierre" parce que les techniques de la main et du vetement sont pratiqué depuis des siecles par les moines chan.\npar Fabrice SP le 29/11 12h22\nJe pensais que j'étais le seul con a avoir acheter ses cassettes ! 300 balles sur Budostore à l'époque (il y a 10 ans) !\npar Jérôme le 29/11 12h28\nc'est dommage moi j'ai pas pu voir le "vetement de fer" (Fab l'as pas acheter)\npar Lanvin le 29/11 14h46\nFabrice P. a écrit: Roooooooo !\nTu m'étonnes, quand tu mets la cassette en route et que tu vois que le mec c'est filmé avec son camescope chez lui devant un mur, t'es vraiment dégoûté et quand tu découvres ces soit disant techniques secrets tu es encore plus dégoutté. Surtout que le mec est quand même balaise alors quand il te dis qu'il a développé sa masse juste avec ces exercices tu te dis qu'il te prends vraiment pour un con.\nLe problème c'est qu'une cassette tu peux pas la voir avant de l'acheter, un livre à la rigueur tu peux le feuilleter mais une cassette non.\npar Fabrice SP le 29/11 17h20\nOuaip, surtout que le gars est gras comme un cochon.\nSon test de casse est quand même pas mal, faut reconnaitre !\nSinon ça fait trop marrer quand on le voit allumer et éteindre la caméra. Tu te dis vraiment que tu t'es fait encul## profond !\npar Eihwaz le 30/11 15h26\nohoh fab ptdr\npar Invité le 30/11 16h44\nSalut Mark, bon post.\nJ'ai l'impression que tu utilises pas mal les pompes ( moi aussi, mais je connaissais pas toutes ces variantes). Est ce que tu pourrais dire la difference entre les differents exercices de pompes que tu presentes ( celui la il fait plus travailler telle groupes, etc...).\npar Alexandre A. le 30/11 21h08\nMark, tu dechires!\nCa change vraiment les post comme celui ci , au fait,c quoi a tous votre record de pompe?\nMoi c 85 sur tatami\nLanvin,c quoi ton truc sur le travail diso de bruce lee?Ca minteresse vraiment merci.\npar Mark » 11/07 20h51


Programme automne 2017 | Les Rendez-vous des 55 ans et +\nP R O G R A M M E N° 31\nNous aurons le plaisir de retrouver la salle des Peupliers, av. de Thônex 37, de 11h30 à 12h30, suivi de notre traditionnel lunch, bien garni !\nMonsieur Daniel Oertli, chef du service des espaces verts de la Ville de Genève\nNotre conférencier présentera le travail des jardiniers et nous expliquera comment les Seniors sont invités à participer à certaines activités légères.\nLa maltraitance des personnes âgées peut entraîner de graves traumatismes physiques et avoir des conséquences psychologiques à long terme. Comment lutter contre celle-ci et en atténuer les conséquences ? Notre conférencier répondra aussi à vos questions.\nCe fut en 1602\nMadame Jacqueline De Bay\nLes coulisses de l’Escalade.\nP.S. Pour cette rencontre, ne pas apporter de dessert, comme il se doit nous briserons la marmite. Boissons offertes.\nLes Rencontres sont gratuites\nPour faciliter les tâches d’organisation prière de s’inscrire ici\nLes ateliers ont lieu à la salle des Peupliers\nLes mardis 10, 17 et 31 octobre, 7, 14, 21 et 28 novembre, 5 décembre\nAdapté aux personnes, hommes et femmes, de 55 ans et + et dirigé par Madame Claude Golovine, professeure de danse classique, moderne et contemporaine. En musique, exercer le mouvement pour maintenir et développer sa santé musculaire, articulaire, la souplesse, l’équilibre, la coordination, la concentration et l’expression.\nAtelier réveil-mémoire IV\nLes jeudis 12 et 19 octobre, 2, 9, 16, 23 et 30 novembre de 10h00 à 11h30\nAnimatrice : Madame Michèle Michellod, licenciée en sciences de l’Education de l’Université de Genève.\n« Un atelier 4 pour vous rafraîchir la mémoire tout en élargissant vos connaissances ! Informations, conseils, échanges et exercices de consolidation dans un climat convivial offriront à vos neurones un vrai bain de Jouvence ! ».\nCet atelier est proposé uniquement aux personnes qui ont déjà suivi les ateliers 1, 2 et 3 de Madame Michèle Michellod.\nNombre de places limité. Les participants recevront une confirmation.\nParticipation : 45.- 7 matinées\nAtelier « La santé autrement »\nMardi 31 octobre de 14hoo à 16h00\nMonsieur Jean-François Gertsch, retraité actif, partagera avec vous ses recherches sur comment prendre en main sa santé par l’alimentation à partir de 50 ans.\nEn partant de cette citation d’Hippocrate « Que ton aliment soit ton seul médicament. »,\nCet atelier est gratuit. Pour faciliter les tâches d’organisation prière de s’inscrire\nA T E L I E R S C U L T U R E L S\nVendredi 20 octobre, après-midi\nSous la conduite de Monsieur Ariel Pierre Haemmerlé, nous découvrirons les différentes infrastructures du principal ouvrage hydroélectrique du Rhône genevois. Cette visite sera combinée avec une présentation du Pavillon de l’énergie et de la centrale photovoltaïque solaire SIG Solar III.\nParticipation : 10.- Durée de la visite : 1h30\nInfluence de la Réforme sur la vie quotidienne des Genevois\nVendredi 10 novembre, après-midi\nArchives d’Etat, rue de l’Hôte-de-Ville 1\nQuel impact la Réforme protestante, amorcée au XVIe siècle, a-t-elle eu sur la vie quotidienne des Genevois ? C’est ce que cette exposition voudrait illustrer dans le cadre des 500 ans de la publication, en Allemagne, des 95 thèses de Martin Luther.\nVisite commentée par Madame Anouk Dunant Gonzenbach.\nL’effet boomerang, les arts aborigènes d’Australie\nLe MEG consacre sa nouvelle exposition temporaire aux arts aborigènes d’Australie. Celle-ci, à côté des objets utilitaires et des armes (boomerangs, lances, boucliers), présente des œuvres qui illustrent les récits mythologiques des Aborigènes. Elle témoigne également du rapport entre les autochtones et les colonisateurs à travers leurs objets et leurs peintures.\nSi vous avez participé à l’une ou l’autre de nos activités du Printemps 2017, vous recevrez le Programme Automne 2017 avec le bulletin d’inscription à votre adresse postale. Pour les autres personnes voir la page « Contact »


Première soirée de ce genre pour moi et j'avoue que je ne savais pas trop à quoi m'attendre. Accueil très sympa des 2 jeunes à l'entrée. Ca m'a permis de papoter toute la soirée avec une personne que je continue à voir en ce moment! Pour moi c'est mission accomplie :) Sandrine . 25ans, ex-célibataire.\nJe ne dis pas que LA BONNE PERSONNE n’existe pas. En revanche, votre comportement vous empêche de sortir du célibat car vous êtes à la recherche de la perfection, d’une attirance que vous n’avez jamais ressentie et surtout d’une complicité intense immédiatement.


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Séjours – Le Hameau Gourmand\nSÉJOURS « BIEN-ÊTRE » au FÉMININ\nJe vous propose des séjours « rupture des rythmes » en résidentiel au Hameau, avec comme principaux animateurs, la Terre, le Feu, l’eau et l’Air .\nLes séjours se dérouleront sur nos 4 plans : émotionnel, physique, mental et spirituel autour des 4 facteurs essentiels du bien-être, l’alimentation, l’activité physique dans la nature, un bon équilibre mental et un sommeil de qualité ;\nSéjour plein été sur le thème de l’eau ;\nSéjour grand Air ;\nSéjour « Eté Indien » Nourrir le Corps et l’Esprit.\nNous récolterons des plantes sauvages comestibles et la préparation des repas se fera ensemble . Nous profiterons de ces séjours pour effectuer une sorte de cure « détoxination » en consommant régulièrement des infusions de plantes fraîches, en préparant nos repas avec le Vitaliseur de Marion (cuisson à la vapeur douce) et le wok, en élaborant les recettes simples et rapides de l’alimentation vivante tout en abordant quelques sujets importants sur la nutrition; (les sucres, les gras, l’index glycémique et l’équilibre acido-basique ).


09:28 20 mars 2020 | mise à jour le: 20 mars 2020 à 09:46 temps de lecture: 2 minutesPar : RédactionRelaxnews AFP\nUne nouvelle étude réalisée en Chine souligne la prévalence des troubles digestifs chez les patients contaminés par le nouveau coronavirus.\nLa pandémie de nouveau coronavirus fait rage dans le monde. Fatigue, fièvre, toux et courbature font partie des symptômes les plus fréquemment cités. Mais les troubles digestifs sont également à prendre en compte, souligne une étude parue dans l’American Journal of Gastroenterology.\n«Depuis l’apparition du nouveau coronavirus en décembre 2019, divers symptômes digestifs ont été fréquemment signalés chez les patients infectés par le virus. Dans cette étude, nous avons cherché à approfondir la prévalence et les résultats de la COVID-19 chez les patients présentant des symptômes digestifs», expliquent les membres du Groupe d’experts en traitement médical de Wuhan pour COVID-19, à l’origine de la publication.\nDans cette recherche, 107 hommes et 97 femmes âgés en moyenne de 54,9 ans et diagnostiqués positifs au COVID-19 ont été recrutés. Ces patients se sont présentés dans trois hôpitaux de la province chinoise de Hubei (dont la capitale est Wuhan, foyer d’origine du Covid-19), entre le 18 janvier et le 28 février 2020. Leurs données médicales ont été suivies jusqu’au 5 mars 2020.\nSur les 204 patients suivis, près de la moitié (48,5%) s’est rendue à l’hôpital pour des troubles digestifs divers tels que de la diarrhée (29,3%), des vomissements (8%) ou des douleurs abdominales (4%).\nUne admission à l’hôpital plus tardive\nParmi eux, sept patients présentaient des symptômes digestifs, mais aucun symptôme respiratoire. Au fur et à mesure que la gravité du coronavirus augmentait, les troubles digestifs devenaient plus prononcés, précisent les chercheurs à l’origine de l’étude.\nLa recherche montre par ailleurs que le délai entre l’apparition des symptômes et l’admission à l’hôpital de ces patients s’est avéré plus long que chez ceux ne présentant pas de symptômes digestifs (9,0 jours contre 7,3 jours).\n«Les cliniciens doivent reconnaître que les symptômes digestifs tels que la diarrhée peuvent être un signe du COVID-19 et qu’il peut être nécessaire d’augmenter l’indice de suspicion plus tôt chez les patients présentant des symptômes digestifs plutôt que d’attendre l’apparition de symptômes respiratoires», concluent les scientifiques.\nCes derniers précisent toutefois que d’autres études sur de plus grands échantillons sont nécessaires pour étayer ces résultats.\n11:51 13 mai 2020 | mise à jour le: 13 mai 2020 à 15:48 temps de lecture: 3 minutes