La Commission Karmitz se saborde - Afcinema\nLe président de la République avait lancé la chose lors de ses vœux au monde de la culture à Nîmes, le 13 janvier 2009. Dénonçant « l’empilement des subventions », il disait vouloir « recentrer les aides sur l’excellence artistique », et avait chargé le producteur de cinéma Marin Karmitz de diriger ce conseil composé d’une douzaine de personnalités, dont la chorégraphe Dominique Hervieu (directrice du Théâtre national de Chaillot), Laurent Bayle (directeur général de la Cité de la musique) et Laurent Le Bon (directeur du centre Pompidou-Metz). Au ministère de la Culture, la mise en place du conseil avait suscité un malaise et été perçue comme une marque de défiance à l’égard de Christine Albanel, la ministre de l’époque.\nLa première polémique avait porté sur le financement du nouvel organisme – 10 millions d’euros par an –, dont beaucoup craignaient qu’il soit prélevé sur le budget du ministère de la Culture (c’est, en fait, Matignon qui a réglé l’addition). Très remonté contre le conseil, le Syndeac (Syndicat national des entreprises artistiques et culturelles), avait aussi porté l’affaire sur le terrain juridique, dénonçant notamment une « prise illégale d’intérêt », le conseil ayant attribué des subventions à des établissements dirigés par certains de ses membres.\nMalgré les critiques, le conseil aura impulsé une douzaine d’actions d’envergure, dont le projet Walls and Bridges, pensé par Guy Welter, directeur de la Villa Gillet de Lyon, organisé cette année à New York, et centré sur des échanges franco-américains dans le domaine des sciences humaines et sociales ; ou l’Orchestre des jeunes Demos (dispositif d’éducation musicale et orchestrale à vocation sociale), destiné à 450 enfants sans pratique antérieure. Et encore le centre Pompidou mobile et le Pont culturel méditerranéen. Emblématique – et très contestée – l’Ecole de cinéma nomade, prévue à l’origine sur une péniche et dirigée par Abdellatif Kechiche n’a pas encore été lancée.\nLe conseil vient de publier un gros document, consultable sur son site (1), qui recense et évalue, y compris de façon critique, l’ensemble des actions menées. Un bilan en forme de testament dont les leçons restent à tirer.\nRené Solis, Libération, 29 avril 2011


Les équipementiers dégainent leurs premiers produits MIMO\nL'algorithme de multiplexage élaboré par Agere Systems promet aux réseaux sans fil des débits 10 fois supérieurs et une portée élargie des transmissions. (10/03/2005)\nLes premiers équipements compatibles MIMO vendus dans le commerce ont été présentés cette semaine par les équipementiers Netgear et Linksys, division de Cisco Systems. Cette spécification à destination des réseaux sans fil vise à étendre les débits et la portée des ondes à travers un algorithme de communication multi-entrées et multi-sorties.\nLes résultats mis en avant par les deux constructeurs font état de débits théoriques jusqu'à dix fois supérieur aux 54 Mbits du standard 802.11g et d'une portée étendue à trois fois la distance initiale soit près de 300 mètres. Ces débits théoriques sont toutefois soumis à de nombreux paramètres tels la distance par rapport au point d'accès, le volume de trafic sur le réseau ou d'éventuelles interférences.\nLes prix annoncés pour un routeur 802.11g MIMO varient de 150 à 250 euros, soit un tarif presque équivalent aux équipements 802.11g actuels. L'algorithme MIMO se classe dans la catégorie des technologies dîtes de multiplexage inversée. Elle divise un flux en n sous-flux transmis chacun sur la même fréquence par l'émetteur afin d'optimiser l'utilisation de la bande de fréquence.\nLe récepteur se base alors sur la réflexion du signal pour reconstituer le message à l'arrivée. Une technique qui convient parfaitement aux environnements fermés où les bruits interférant avec le signal restent limités. Elaboré par Agere Systems, l'algorithme MIMO se révèle indépendant de la technologie de transmission utilisée. Il constitue la base des futures normes de réseaux mobiles dont le 802.11n (lire l'article du 15/07/2004).\nLe MIMO attend encore la mise au point d'un standard\nIl fait aussi partie des technologies prévues lors de l'évolution de la téléphonie de troisième génération via l'HSDPA (lire l'article du 07/01/2004). Dans ce dernier cas, le MIMO se combine avec d'autres techniques dont l'OFDM, la modélisation et le codage adaptables (MCA) et la requête automatique hybride (HARQ).\nMalgré ces atouts, le marché des équipements MIMO adaptés aux réseaux locaux sans fil pourrait souffrir de l'absence d'un standard officiel garantissant la compatibilité entre normes réseaux et entre équipementiers. En revanche, l'utilisation du MIMO dans la téléphonie de troisième génération fait l'unanimité. Orange, SFR et Bouygues Telecom ont déjà annoncé leur soutien aux réseaux HSDPA. Les trois opérateurs évoquent une disponibilité des produits courant 2006.


Maryse Condé : « La négritude de Césaire n’est qu’un beau rêve » - Kassataya Mauritanie\nNée en Guadeloupe en 1937, l’écrivaine Maryse Condé doit recevoir, dimanche 9 décembre, à Stockholm le prix Nobel alternatif de littérature, une récompense décernée par une nouvelle académie composée d’intellectuels suédois.\nUne consécration internationale pour l’auteure de Ségou (Tome 1, Laffont, 1984 ; tome 2, Laffont, 1985) qui fut la première présidente du Comité national pour la mémoire et l’histoire de l’esclavage et enseigna pendant vingt ans aux Etats-Unis.\nVous me permettez de tordre un peu la formule ? Et même de l’inverser ? Car moi, je suis arrivée là… bien que ! Et c’est ce « bien que » qu’il m’importe de souligner. C’est ce « bien que » qui m’a paralysée pendant près de trente ans.\nVous êtes donc arrivée là, Maryse Condé, lauréate 2018 du prix Nobel alternatif de littérature, bien que…\nBien qu’on m’ait affirmé, quand j’étais petite fille, que les gens comme moi ne pouvaient pas devenir écrivains. J’avais 12 ans à Pointe-à-Pitre quand une amie de ma mère a voulu me faire un cadeau original. Elle savait que j’avais lu tout ce qui pouvait me tomber sous la main : Balzac, Maupassant, Flaubert… Alors elle a opté pour un roman d’Emily Brontë : Les Hauts de Hurlevent. J’ai d’abord pris l’ouvrage sans enthousiasme, mais dès que j’ai ouvert les premières pages, j’ai été transportée. Ce livre était extraordinaire.\nPar quel miracle cette jeune Anglaise, fille de clergyman, qui vivait sur les landes balayées par le vent, pouvait-elle être si proche de moi, petite Antillaise qui vivait au bord d’une mer chaude ? Nous étions sœurs ! J’en étais bouleversée. Dès le lendemain, j’ai couru remercier la dame. Et je lui ai dit : « Un jour, moi aussi j’écrirai des livres. Je serai aussi connue et je ferai des livres aussi beaux que ceux d’Emily Brontë. » Elle m’a dévisagée avec une sorte d’étonnement outré : « Mais tu es folle ! Les gens comme nous n’écrivent pas ! »\n« Ecrire était l’affaire des autres. Des Blancs. Des hommes. Des habitants de grands pays. La voie était barrée »\nQue signifiait « comme nous » ?\nLes femmes. Les Noirs. Les gens originaires d’un petit pays comme la Guadeloupe. Peu importe. Sa réaction m’a anéantie. Je me suis dit que le monde et le métier auxquels je rêvais m’étaient interdits. Que c’était une mauvaise voie. Que c’était même un sacrilège. Et qu’il me faudrait taire toute velléité d’écriture pour être conforme à ce qu’on attendait de moi. C’est pour cela que j’inverse votre phrase. S’il n’y avait pas eu cette réflexion, je n’aurais pas attendu d’avoir 42 ans pour publier mon premier livre. Vous vous rendez compte ?\nVotre mère était pourtant instruite et aimait les livres.\nOui, mais elle aurait dit la même chose. Ecrire était l’affaire des autres. Des Blancs. Des hommes. Des habitants de grands pays. La voie était barrée.\nQu’imaginait-elle pour votre avenir ?\nUn mariage. Un beau mariage avec un fonctionnaire antillais. Et beaucoup d’enfants. Lorsque j’ai commencé à vivre à Paris avec un acteur guinéen, Mamadou Condé, qui fut mon premier mari, elle a été folle de rage.\nComment décririez-vous votre milieu d’origine ?\nMes parents se présentaient avec un peu d’outrecuidance comme de « Grands Nègres ». C’était en réalité des petits-bourgeois. Ils avaient réussi à s’extraire d’origines très pauvres dont ils ne parlaient jamais et ils étaient éduqués. Ma mère était devenue l’une des premières institutrices noires de sa génération. Mon père, pupille de la nation, avait créé avec des amis une banque locale. Ils étaient imbus de leur réussite et ont élevé leurs huit enfants dans l’ignorance de la société qui nous entourait.\nNotre milieu vivait replié sur lui-même. Replié sur les Antilles. Rien de blanc ni d’africain. Les Blancs, c’était les ennemis. Les Africains, on ne connaissait pas. Pas une seule fois je n’ai entendu mes parents évoquer l’Afrique, leurs origines ou l’esclavage. Pas une fois !\nNi même évoquer vos grands-parents ?\nA peine. Tous deux étaient bâtards et ma mère parlait avec réticence de sa propre mère, morte environ cinq ans avant ma naissance, qui était cuisinière et se louait chez des Blancs-Pays, illettrée et ne parlant pas le français. Elle l’adorait pourtant, mais elle en avait honte et voulait protéger sa descendance. Alors quand j’ai moi-même commencé à manifester un goût pour la cuisine, moi qui étais considérée comme tellement intelligente et qui raflais tous les premiers prix, ma mère s’est désolée. C’était là un immense défaut.\nVoyant sa benjamine si brillante, ne vous poussait-elle pas vers un métier qui assurerait votre indépendance financière ?\nMais je n’étais pas exceptionnelle ! Mes frères et sœurs étaient tous brillants – l’un faisait médecine, un autre fut le premier agrégé de Guadeloupe. Cela autorisait donc à ma mère de beaux rêves. Elle avait d’ailleurs affiché dans sa chambre la photo d’une famille de Noirs américains, avec huit enfants, comme nous, qui incarnaient à ses yeux la réussite : docteurs, avocats, militaires hauts gradés. Elle nous les montrait en modèle, convaincue que c’était en Amérique qu’un Noir pouvait donner toute sa mesure.\nMais la réussite passait avant tout par le mariage. Une fille non mariée, c’était un drame. Il me faudrait un homme bien de sa personne, intelligent et de bonne famille, avec un bon compte en banque. Nous devions tenir la dragée haute au reste du peuple.\n« J’ai toujours été contre. Et je crois que c’est lié au silence de mes parents sur nos origines »\nQuel était votre rêve à vous ?\nJe n’en avais pas. Je me contentais de détester le milieu auquel j’appartenais. Et je me suis vite efforcée de piétiner consciencieusement toutes les règles qu’on m’avait inculquées et tourner le dos aux rêves qu’on m’avait présentés comme prometteurs.\nArticle réservé à nos abonnés Lire aussi Maryse Condé et le djihadiste antillais\nComment expliquer cet esprit de rébellion ?\nJ’ai toujours été contre. Et je crois que c’est lié au silence de mes parents sur nos origines. Ils ne m’ont jamais dit que nous avions été colonisés, que des ancêtres avaient été esclaves et que la Guadeloupe, qu’ils me présentaient comme le centre du monde, avait en fait une histoire douloureuse.\nQuand je l’ai découvert, très tardivement, grâce au père d’une amie française, Jean Bruhat, historien marxiste qui enseignait à la Sorbonne, je me suis révoltée contre ce milieu de hontes et de mensonges, et contre ma classe en tous points méprisable. J’apprenais avec fulgurance le sens des mots colonisation, colonialisme, identité, dépossession… Le mensonge initial a fait de moi une éternelle rebelle.\nUne rebelle qui est allée jusqu’à saboter les études auxquelles elle était destinée en venant à Paris ?\nJ’avais été admise au lycée Fénelon pour préparer le concours d’entrée à l’Ecole normale supérieure. Mais la révélation du passé de la Guadeloupe a brisé mon élan. Hypokhâgne, khâgne, le concours, m’ont soudain paru des pièges, et je suis devenue un cancre. J’allais au cinéma, au théâtre, au café, au concert. Surtout ne plus rien faire de ce qu’on attendait de moi.\nY avait-il au moins une perspective ?\nC’est venu plus tard. Lorsque j’ai rencontré des gens qui ont orienté ma contestation et m’ont dirigée vers l’Afrique. Une rencontre amoureuse a aussi joué un rôle essentiel. Une rencontre qui fut un échec sur le plan sentimental puisque cet amant haïtien m’a abandonnée, malheureuse et souffrante, alors que je portais l’enfant qu’il m’avait fait ; mais aussi une ouverture formidable sur le monde puisque cet homme m’a éclairée sur Haïti dont je ne connaissais rien, pas même le martyre de Toussaint Louverture, et a élargi ma planète jusqu’alors si restreinte.\nL’Occident, l’Afrique, la Caraïbe… Je comprenais enfin comment le monde s’était organisé. Il a parachevé mon initiation entamée avec l’historien et m’a définitivement ancrée dans le camp de la révolte.\nEn 1959, à 22 ans, vous êtes donc partie vivre en Afrique.\nOui, après m’être mariée à Paris avec un Africain. Au moins n’étais-je plus fille-mère, j’avais un statut et la bague au doigt. Et je m’envolais, pleine d’espoir, vers le continent chanté par Aimé Césaire, mon poète favori.\nJ’ai vite déchanté. Les Etats africains se cherchaient, tout comme moi. Je connaissais les méfaits de la colonisation, j’ai découvert les tares de l’ère post-coloniale.\nComment les Africains accueillirent-ils la jeune Guadeloupéenne que vous étiez ?\nMal. En tout cas, ils m’ont vite révélé que j’avais avec eux très peu de points communs. On se moquait de moi parce que je ne portais ni pagnes ni boubous, que je refusais d’apprendre les langues, que j’étais différente. Je n’avais jamais imaginé que l’Afrique pouvait être une terre hostile, et pourtant, j’y ai connu douze années de souffrance et de galère. Je découvrais que la négritude de Césaire n’était qu’un beau rêve et que la couleur ne signifie rien.\n« On n’imagine pas, aujourd’hui, les efforts que les femmes ont dû faire sur elles-mêmes pour se libérer et regarder les hommes droit dans les yeux »\nVous étiez une jeune femme. Et votre autobiographie évoque de nombreux déboires avec les hommes que vous décrivez égoïstes, infidèles, souvent violents.\nAttention de juger avec le regard d’aujourd’hui. Il y a cinquante ans, une femme, même intelligente, restait dépendante des hommes. Pour elle, l’homme était la partie essentielle de sa vie, et elle était prête à tout en accepter. L’homme était son maître. Elle lui était naturellement soumise. C’est Richard, mon deuxième mari, qui m’a montré qu’un homme pouvait être un égal. Mais avant lui, je croyais qu’un homme était un dieu.\nMais oui. Je l’ai cru très longtemps. Et je ne pensais pas qu’un homme puisse se comporter autrement que machiste, égoïste et dominateur. J’avais pourtant lu Beauvoir et beaucoup d’auteurs féministes. Mais l’égalité me paraissait improbable. J’étais dépendante et me complaisais dans la dépendance. En tout cas je l’acceptais.\nOn n’imagine pas, aujourd’hui, les efforts que les femmes ont dû faire sur elles-mêmes pour se libérer et regarder les hommes droit dans les yeux. Il m’a fallu un temps fou pour décider d’un sursaut. Je n’étais pas féministe, à 20 ans ! C’est à 40 que j’ai compris qu’il m’appartenait de mettre un terme à la soumission et à la galère ! Si je voulais mon indépendance et un avenir meilleur, il fallait tout recommencer. Et en passer par un retour aux études.\nAlors j’ai pris une décision très dure : me séparer de mes quatre enfants qui entravaient ma liberté. J’ai demandé à leur père de les prendre avec lui quelques années, et je suis revenue à Paris, en 1970, pour obtenir des diplômes et passer une thèse de doctorat : le stéréotype du Noir dans la littérature africaine. La rencontre avec celui qui est mon compagnon depuis 49 ans a bien sûr été déterminante.\nIl est d’origine anglaise… et blanc.\nEh bien oui. Ce que je n’aurais jamais pu imaginer auparavant. Mes parents m’avaient inculqué une haine des Blancs qui, chez nous, étaient les béqués. Et j’avais été horrifiée de découvrir qu’une amie au Ghana vivait avec un homme blanc. Quelle tare !\nJe ne voulais aucune association, aucun lien personnel avec le monde des Blancs. Et puis voilà… Richard m’a donné la foi en moi-même qui me faisait défaut. C’est grâce à lui que j’ai pu devenir écrivain.\nEn Afrique. Mais c’était en cachette, honteusement. A Paris, le fait de travailler pour le magazine Présence Africaine, parallèlement à mes études, m’a donné plus d’audace. Il a cependant fallu toute l’insistance de Stanislas Adotevi qui dirigeait une collection chez 10/18 pour que j’ose lui confier mon premier manuscrit : Heremakhonon. J’étais encore hantée par cette phrase : « Les gens comme nous n’écrivent pas. » Les livres qui ont suivi ont beau avoir eu du succès, je n’ai cessé toute ma vie d’avoir peur et de douter. Ce prix Nobel alternatif m’enlève heureusement mes derniers doutes.\nLe succès planétaire de « Ségou » et de « Moi, Tituba, sorcière noire de Salem » vous a valu des invitations à enseigner aux Etats-Unis. Pourquoi y êtes-vous restée vingt ans ?\nJ’adorais l’Amérique. Berkeley, la Virginie, Columbia… C’est l’endroit où tout peut arriver, tout peut être inventé, tout peut être remis en question, contrairement à la France qui s’est fossilisée dans des traditions, des modèles et des idées toutes faites.\nNew York est la seule ville dont je continue de rêver, bruyante, fatigante, mais ô combien stimulante et fabuleuse. On y vit comme on veut, dans l’indifférence générale. Tout le monde s’en fout ! C’est idéal ! On peut donc s’y chercher à loisir et s’y trouver. C’était d’ailleurs mon message à mes étudiants d’origines multiples : Exercez pleinement votre liberté ! Questionnez, inventez, rejetez cadres et modèles ! Il n’y a pas de voie sacrée. Mes livres ne cessent d’interroger le monde sans jamais proposer de solution.\nAviez-vous noué des liens avec les intellectuels noirs américains ?\nNon. Ils ne s’intéressaient pas à moi. Ils se vivaient essentiellement comme descendants d’esclaves revendiquant des droits et ne remettant rien en question. Leur histoire ne correspondait pas à la mienne et notre couleur ne nous rapprochait pas. Leur combat était politique, le mien était personnel : je cherchais à savoir qui était Maryse Condé. Frantz Fanon, mon maître, disait : « Je ne veux pas être esclave de l’esclavage. » A chacun son histoire et sa quête personnelle. J’y avais très peu d’amis noirs.\nJe suis partagée. Je ne voudrais pas qu’après avoir été si longtemps minorées, les femmes deviennent trop exigeantes ou dominantes et qu’elles piétinent les fragilités des hommes.\nUne division entre les sexes serait dramatique. Attention à ne pas prendre la place des maîtres et répéter leurs travers. C’est Fanon, encore, qui disait : le colonisé est un envieux. Tout ce dont il rêve, c’est de prendre la femme du colon et la baiser. Je ne voudrais pas que les femmes se réfugient dans une position de dominantes qui les satisfasse, et qu’elles cessent de mettre le monde – et elles-mêmes – en question.\nN’est-il pas paradoxal que vous soyez davantage célébrée en Amérique qu’en France ?\nN’est-il pas surtout paradoxal que la France ne m’ait jamais donné de grand prix littéraire ? Cela veut sans doute dire que je n’y ai pas ma place, que j’y suis une étrangeté, que ma voix n’y plaît guère. Si j’habite désormais dans le Lubéron, c’est pour des raisons liées à ma maladie, et les soins remarquables dont on bénéficie dans ce pays. Mais je ne m’y sens pas en harmonie. J’y ai zéro reconnaissance. Tant pis.\nVotre vie, votre boulimie de voyages, et votre œuvre témoignent-elles d’une quête de bonheur ?\nNon, pas de bonheur. Je ne cherche pas à être heureuse, ce serait bien naïf. On connaît des instants de joie, mais il y a aussi tant de moments de doutes et de souffrances. Et tout est bénéfique. Je parlerais plutôt d’équilibre, de paix avec moi-même et les autres. Je crois que j’y arrive doucement. Mais c’est une marche infinie.\nDerniers ouvrages : « La Vie sans fards » (JC Lattès, 2013), « Mets et merveilles » (JC Lattès, 2015), « Le Fabuleux et Triste Destin d’Ivan et Ivana » (JC Lattès, 2017).


Bronchiolite : Le Conseil d’État rend son verdict ! - Fédération Française des Masseurs Kinésithérapeutes Rééducateurs\nLe 14 janvier 2020, la FFMKR introduisait une requête en Conseil d’État, pour demander l’annulation de la recommandation de bonne pratique intitulée « Prise en charge du premier épisode de bronchiolite aiguë chez le nourrisson de moins de 12 mois » adoptée par la HAS le 6 novembre 2019. Nous nous interrogions sur de nombreuses zones d’ombre, tant méthodologiques, que dans les modalités de recrutement des experts et dénoncions ces recommandations (cf notre communiqué de presse du 19/12/2019). Il aura fallu un an et demi au Conseil d’État pour rendre son verdict.\nLe Conseil d’État reconnait que la HAS a manqué de sincérité dans la procédure en cachant l’identité du président du groupe de travail ; le Conseil d’État reconnait également que sa composition est déséquilibrée ; mais le Conseil d’État a rejeté notre requête.\nPar ailleurs, il mentionne dans son jugement que ces recommandations sont bâties selon « un guide méthodologique qui n’instaure aucune règle et qui revêt seulement un caractère informatif sur la méthode suivie lors de l’élaboration de telles recommandations ».\nAinsi, comment ne pas s’interdire de penser que le Conseil d’État a préféré ne pas tenir compte de l’ensemble des éléments dérangeants que nous avons présenté afin de ne pas déstabiliser une institution d’État ? Au regard de tous ces points troublants, comment ne pas être perplexe devant ce jugement ? Quid des référentiels définis par la CNAM, quand celle-ci met en avant leurs validations par cette instance ?\nRappelons que cette recommandation précise que : « En l’absence de données, la kinésithérapie respiratoire de désencombrement bronchique n’est pas recommandée en ambulatoire. Il est nécessaire d’évaluer les techniques de modulation de flux en soins primaires par une étude randomisée et son impact sur le recours hospitalier. »\nIl est intolérable de réduire l’action des kinésithérapeutes, acteurs de santé publique, à une simple et unique technique de désencombrement bronchique dans la prise en charge de ces nouveaux nés, faisant fi de la surveillance, du conseil, de l’éducation à la santé et de tant d’autres choses, délivrées durant ces soins.\nPour l’heure ce jugement qui préserve l’intégrité de la HAS, nous est imposé mais il doit nous faire réagir.\nFort d’une volonté de faire progresser notre profession, la FFMKR s’engage pour mettre en place une étude randomisée, indépendante et à la méthodologie irréprochable, portant sur l’efficacité de l’action des kinésithérapeutes dans le cadre de la prise en charge des bronchiolites du nourrisson. Cette étude portera sur la prise en charge globale du nourrisson (éducation des parents, conseils, surveillance, etc.)\nLa FFMKR appelle à la mobilisation l’ensemble des kinésithérapeutes et invite l’ensemble des organisations professionnelles à se joindre à elle pour relever ce défi.\nLes kinésithérapeutes contribueront encore cet hiver à accompagner des milliers de parents quand l’épidémie de bronchiolite, que le conseil scientifique Covid-19 annonce de grande ampleur, viendra fragiliser nos jeunes patients.\nSi vous vous sentez concernés, rejoignez la FFMKR qui s’engage jusqu’à la fin de l’année, en plus de sa contribution, à reverser le montant de toutes les nouvelles adhésions* pour financer en partie cette étude.


Centre Européen d'Actions Artistiques Contemporaines CEAAC - Strasbourg | Visit Alsace\nPage d’accueil Art contemporain et street art Centre Européen d’Actions Artistiques Contemporaines CEAAC\nVue de l'exposition 'Moulure - dessins dans l'espace -' de Gérard Starck\nLe centre d'art du CEAAC est installé à la Krutenau, un des plus authentiques quartiers de Strasbourg, dans les locaux « art nouveau » d'un ancien magasin de verrerie et de vaisselle. De nombreux rendez-vous sont proposés autour d'une riche programmation d’expositions personnelles, collectives ou thématiques d'artistes français et internationaux : ateliers pédagogiques, visites guidées adaptées à tous publics et publications accompagnent les différents projets et réalisations. Le CEAAC propose également une façon originale de parcourir la région à la découverte d'œuvres d’art installées dans l’espace public. Au détour d’une place, d’un parc ou au cours d’une ballade, laissez-vous surprendre par cette Route de l’Art Contemporain qui investit des espaces naturels, patrimoniaux ou de la vie quotidienne dans toute l’Alsace. Une occasion de porter un autre regard sur le territoire…\nAutres réductions : entrée libre


Scellage de conduits et scellage d'enveloppes à Westmount | Aeroseal mondial\nScellage de conduits et scellage d'enveloppes à Westmount\nScellage d'enveloppes et de conduits à Westmount\nLe scellement de conduits et le scellement d'enveloppes à Westmount sont quelque chose que beaucoup de gens recherchent! Ce sont donc les meilleures solutions pour convertir une propriété en une propriété économe en énergie.\nAeroseal Global à Westmount peut résoudre tous ces problèmes avec deux de leurs services innovants.\n1 - Scellement de conduits avec Aeroseal à Westmount\nTout d'abord, saviez-vous que 25 – 40% de l'air de vos conduits d'aération s'échappe par de minuscules fissures et trous dans vos conduits ? C'est 25-40% de facture de services publics augmentée chaque mois ! Heureusement, nous avons une solution ! Nous scellons vos conduits d'air de l'intérieur grâce à la technologie Aeroseal. Les factures de services publics plus élevées à Westmount sont courantes et, par conséquent, nous aidons les propriétés de votre région à résoudre cet énorme problème.\nde plus, les problèmes financiers ne sont qu'une partie de la perte. Le gaspillage d'air à travers vos conduits cause en fait des dommages. Dommages à votre grenier, vide sanitaire et murs. Il crée même de la moisissure derrière les murs ! Ainsi, l'étanchéité des conduits à Westmount a aidé de nombreux résidents et propriétaires d'entreprises à économiser de l'argent sur leurs factures de services publics.\nEn fait, les propriétés éconergétiques moyennes à Westmount voient leur investissement retourné dans les 5 ans. Par conséquent, c'est une grande raison pour laquelle les gens investissent ! En somme, pour économiser de l'argent, leur planète et leur santé.\n2 - Scellage d'enveloppes avec AeroBarrier à Westmount\nTout comme Aeroseal, notre technologie AeroBarrier ajoute de la valeur aux maisons de la région de Westmount. De plus, la technologie Aerobarrier élimine l'infiltration de contaminants. Par exemple, les parasites, les odeurs, les polluants, la poussière et les allergènes. En fait, l'air non filtré provenant de l'extérieur de votre milieu de vie peut s'infiltrer dans votre maison par les minuscules trous de votre enveloppe. Pendant ce temps, bon nombre de ces petits trous sont invisibles à l'œil nu. Nous sommes là pour vous les montrer ! Notre équipement de haute technologie peut vous montrer l'invisible! Laissez-nous évaluer combien d'énergie votre maison perd. Vraiment, nous sommes sûrs que nous pouvons vous surprendre! Voyez à quel point votre maison peut être efficace. Cela nécessite une enveloppe correctement scellée.\nLes maisons moyennes à Westmount ont une ouverture de 12″x12″ (pouces) dans leurs maisons! Imaginez donc tous les trous dans votre enveloppe qui s'accumulent pour un total de 12″x12″ pouces d'ouverture ! Imaginez-vous simplement avoir une fenêtre de 12 "x12" ouverte dans votre maison en tout temps ? Imaginez à quel point votre CVC doit fonctionner si vous laissez une fenêtre ouverte par une chaude journée d'été. De même pour les froides journées d'hiver ! En effet, c'est ce qui arrive à la plupart des foyers de Westmount!\nEnfin, Sealing Envelopes of homes in Westmount a ajouté de la valeur à toutes les propriétés de la région. En fait, en moyenne, il est prouvé qu'une enveloppe bien scellée peut réduire votre facture mensuelle de services publics jusqu'à 30%.\nAeroseal Global de Westmount est un fier partenaire de Un arbre planté. Avec leur aide, nous plantons des arbres pour chaque maison que nous desservons ! En conséquence, nous pouvons contribuer à faire de notre planète un endroit meilleur !\nEn conclusion, notre mission est de convertir les maisons de Westmount qui gaspillent l'énergie en maisons électriques écoénergétiques! Par conséquent, plus nous scellons de conduits d'air et d'enveloppes à Westmount, plus nous aidons à atteindre une efficacité Net-Zero de maisons. Cela permet donc de réduire le monoxyde de carbone (Co) émis.\nAerseal Global à Westmount offre-t-il d'autres services que le scellement de conduits et le scellement d'enveloppes?\nOui, Aeroseal Global à Westmount propose de nombreuses autres solutions pour obtenir un environnement supérieur et plus propre. Certaines de ces solutions sont liées aux conduits. D'autres encore sont liés à l'enveloppe. Laissez-nous le décomposer pour vous.\nNettoyage de conduits à Westmount\nConduit d'air Assainissement à Westmount\nTest d'étanchéité des conduits à Westmount\nInspection par caméra à travers les conduits d'air à Westmount\nInspection et évaluation d'équipements CVC à Westmount\nAeroseal dans votre Westmount s'assure que votre environnement est propre et économe en énergie. Ces solutions sont recommandées par nos experts avant ou après un projet d'étanchéité de conduit en fonction de chaque propriété. Vous souhaitez un avis d'expert ? Remplissez le formulaire ci-dessous!


Portrait de jeunes gens d'affaires musulmans portant le hijab noir, travaillant dans le coworking. | Télécharger des Photos Premium\nkenchiro75 Voir toutes les 285 ressources\nPortrait de jeunes gens d'affaires musulmans portant le hijab noir, travaillant dans le coworking. Photo Premium\nJeunes hommes d'affaires musulmans portant un hijab noir présentant un rapport d'activité en réunion.\nHeureuse femme d'affaires musulmane asiatique moderne, heureuse de recevoir des profits élevés, a sa propre entreprise prospère.\nHeureuse femme d'affaires musulmanes asiatiques modernes travaillant sur le bureau.\nRapport d'activités hijab noir de jeune femme musulmane d'affaires en coworking ou café.\nPortrait de jeunes gens d'affaires musulmans portant le hijab noir, travaillant au café.\nHeureuse femme d'affaires musulmanes asiatiques modernes travaillant sur le bureau sentant le café.\nFemme musulmane détenant un mobile et une carte de crédit pour faire du shopping en temps de détente\nHijab rouge attrayant comptable musulman asiatique travaillant avec un ordinateur portable et tenant une tasse de café en co-working ou café-restaurant. gens d'affaires travaillant dans le concept de co-working.\nFemme d'affaires musulmane tenant un rapport et un téléphone portable.\nPortrait de jeunes gens d'affaires musulmans portant le hijab noir, travaillant dans le coworking.\nJeune femme musulmane comptable femme portant un hijab rouge, travaillant avec calculator.business et finance, ordinateur portable sur le bureau, économie, comptabilité\nPortrait de jeunes gens d'affaires musulmans portant le hijab rouge, travaillant au café.\nUne femme d'affaires musulmane sérieusement asiatique a mal à la tête.\nFemme d'affaires arabe en hijab brun au travail de bureau.\nGroupe de gens d'affaires arabes poignée de main après la fin de la nouvelle réunion d'affaires de plan de projet\nFemme d'affaires musulmane brune hijab travaillant sur les finances avec rapport d'activités et calculatrice au bureau à domicile.\nHeureuse belle femme d'affaires musulmane travaillant sur les finances avec le rapport de l'entreprise et la calculatrice à la maison.\nFemme hijab brune d'affaires musulman asiatique travaillant à la maison à la recherche à l'extérieur.\nJeune femme d'affaires musulmane portant un hijab noir, travaillant au coworking.\nFemme d'affaires musulmane travaillant sur les finances avec le rapport de l'entreprise et la calculatrice à la maison.\nMain de femme arabe affaires tenant des documents commerciaux et une tasse de café en papier au travail de bureau.\nUne femme arabe en hijab regarde le téléphone.\nBelle femme musulmane enseignant assis au mur de briques\nHomme strict montre sur le dia\nPortrait de jeune femme musulmane dans un café\nBelle femme d'affaires musulman asiatique moderne\nLa diversité les gens représentent le partenariat de la conférence internationale\nPortrait d'un homme musulman.\nUne femme arabe en hijab travaille au bureau ensemble.\nFemme musulmane tenir main mobile et carte de crédit pour faire du shopping en temps de détente\nJeune étudiante islamique. elle est assise et lit un livre.\nLes jeunes travaillent avec des collègues dans un centre d'appels\nUn homme réclame à une femme portant un hijab.\nRéunion d'affaires équipe asiatique et homme arabe présentant ses idées dans la salle de bureau


Visiteurs depuis le 21/11/2013 : 38286\nTags : évaluation, évaluation cogérée, plan de travail, PDT, géométrie, CM1, CM2, portfolio\nJe ne suis pas PE mais juste une maman qui cherche parfois des supports pour faire réviser (ou autre) son enfant, et je trouve que le partage de vos fichiers est une mine d'or ! Merci pour votre travail.\nJe cherchais un travail en autonomie pour mes CM2 pour améliorer leurs connaissances en géométrie. C'est top! Merci\nJ'ai le fichier de grammaire Picot en grammaire, en orthographe, les blasons de problèmes et d'opérations, il ne me manquait plus que le fichier de géométrie ! Merci!\nJe découvre votre blog avec plaisir. J'aime également beaucoup le travail de Mysticlolly. En revanche j'ai un soucis, je ne parviens pas à ouvrir les fichiers de maths?? J'ai un message d'erreur comme quoi le pdf ne peut être ouvert. Serait-il possible d'avoir accès à votre précieux travail par un autre biais???\nMerci beaucoup, je vais regarder cela de près.\nJ'aime beaucoup votre travail merçi.\nSamedi 20 Avril à 00:30\nbonjour, je suis maman et nous pratiquons l instruction en famille. merci pour votre fichier il a accompagné mon cm2 toute l annee nous l avons bientot termine. super travail ludique en plus de ca\nMerci, cela fait très plaisir d'avoir des retours positifs. Bonne continuation à votre enfant...\nj_cypher_c - Site de blogs gratuits - Eklablog - CGU - Signaler un abus -


A la merci du cheikh - Harlequin\nAccueil / Collections / Azur / A la merci du cheikh\nKarim al Safir ! Lorsqu’elle découvre l’identité de l’homme qui vient de faire irruption chez elle, Rachel comprend que le jour qu’elle redoutait tant depuis que sa sœur a disparu en lui abandonnant son nouveau-né, le petit Ethan, est arrivé. Si le puissant cheikh d’Alcantar, l’oncle d’Ethan, réclame la garde du bébé, comment pourra-t-elle lutter face à tout son argent et tout son pouvoir ? Mais quand Rachel comprend que le cheikh la prend pour la mère d’Ethan – et la maîtresse de son défunt frère –, un fol espoir l’envahit : si elle ne le détrompe pas, peut-être lui laissera-t-il l’enfant ? Hélas, sous le regard brûlant et pénétrant du cheikh, Rachel devine que ce mensonge va être terriblement difficile à préserver…\nFormat ebook - Genre : Sentimental - Collection Azur - 1 mars 2014 - Azur N°3451 - EAN 9782280317184\nA propos de A la merci du cheikh\nPosté par Krine le 13/03/2020 à 19:37\nPosté par murciana le 23/09/2015 à 16:51\nJ´ai beaucoup aimé cette romance qui m´a offert de délicieuses heures d'évasion [ + ]\nPosté par joell e le 30/06/2017 à 19:58\nPosté par beny.Em le 29/01/2016 à 11:40\nPosté par Rose G le 04/07/2014 à 00:34\nPosté par justine Z le 17/01/2018 à 04:27\nPosté par imn le 13/07/2015 à 23:05\nPosté par Daphy le 21/02/2014 à 19:44\nPosté par marie d le 24/02/2021 à 21:48\nPosté par Murielle D le 07/06/2020 à 03:29\nUn récit assez excitant [ + ]\nPosté par floflo1 le 20/01/2014 à 18:36\nPosté par Orphéa le 02/09/2015 à 10:43\nCe livre sans prétention est fort plaisant. Il présente certes tous les ingrédients que l'on rencontre immanquablement dans la collection Azur d'Arlequin, toutefois ici les personnages sont un peu plus étoffés et l'héroïne moins naïve qu'à l'accoutumée. Ce roman est gentillet et offre d'agréables heures d'évasion. [ + ]\nPosté par marlou n le 22/02/2014 à 22:04\nPosté par seph714 le 23/03/2018 à 19:41\nUn délice à lire et à relire [ + ]\nPosté par Farida M le 19/06/2021 à 14:31\nPosté par sndrine m le 07/03/2021 à 22:17\nIInnb [ + ]\nPosté par TIGGER le 10/11/2015 à 17:20\nLa maîtresse du prince / L'enfant du cheikh Sandra Marton\nLa fierté d'un séducteur Sandra Marton\nIntégrale ''Les héritiers d'Espada'' Sandra Marton\nUn cheikh amoureux / Laurel, princesse du désert Sandra Marton


minerai tamis Fabricants de Chine minerai tamis\nliste de minerai tamis fabricants de Chine accéder aux minerai tamis fabricants et minerai tamis fournisseurs de Chine avec efficacité sur fr.Made-in-China\nPresque tout le minerai de fer qui est extrait pour la fabrication d acier. Nous avons donc besoin de l extraction d un métal pur à partir de son minerai. Pendant l extraction du métal à partir de minerais de plusieurs méthodes physiques et chimiques sont utilisés. Obtenir le prix broyeur et tamis pour l extraction du minerai de fer\nFabricant De Machine à Tamis Vibrant En Afrique Du Sud. vendre en afrique du sud . un tamis vibrant . sable tamis vibrant extraction de puissance faisant shaker en afrique du sud. faisant la machine est de de . Contacter le fournisseur vends tamis electrique vibrant getsmill. fabrication de concassage . 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Souvenirs de la mode enfantine: Les années 70, Valérie dans la neige en gilet peau de mouton\nLes années 70, Valérie dans la neige en gilet peau de mouton\nZoom sur plusieurs grands classiques: Gilet en peau de mouton. Coupe à la Stone dit coupe au bol. Pantalon patte d'éph, celui-ci est fait maison. Sous-pull ou col roulé de couleur vive, très certainement dans un jersey acrylique terriblement "électrique".\nValérie * Année 1973 * Arreau (Pyrénées) * France.\nLibellés : Arreau, coupe au bol, enfant, Fille, France, Histoire de la mode enfantine, hiver, kids, Les années 70, neige, Patte d'Eph, Peau de mouton, Pyrénées, retro, Rouge, Sous-pull, Valérie, Vintage


Est-elle vraiment nécessaire ? Et devriez-vous insister pour une marque en particulier… si vous aviez le choix ? Alors que le ministre de la Santé s’apprête à ouvrir le calendrier de vaccination pour la deuxième dose, voici ce que vous devez savoir.\nLa tique à pattes noires étend son territoire vers le nord. La bactérie responsable de la maladie de Lyme a ainsi voyagé en Estrie, en Montérégie… et jusqu’au Saguenay. Sachez surveiller les symptômes.\nUn ancien antidépresseur pour adultes, le Qelbree, s’ajoute à l’arsenal des médecins américains pour traiter le TDAH chez les enfants et adolescents qui ne peuvent pas prendre de psychostimulants comme le Ritalin et l’Adderall.\nLe couvre-feu a sans doute été la mesure sanitaire la plus décriée pendant la pandémie. Maintenant que nous sommes à nouveau libres de sortir en soirée, notre collaborateur explique comment on peut vérifier si cette règle a eu l’effet escompté.\nLa pandémie n’est pas terminée, mais ces dirigeants sont déjà entrés dans l’histoire pour avoir échoué à combattre efficacement la COVID-19. Des universitaires expliquent pourquoi.\nNotre cerveau a de drôles de réactions depuis le début de la pandémie. Et ce n’est pas qu’une impression, confirme le chercheur montréalais Danilo Bzdok.\n12345288 (dernière page)


Plan B (d): Bonté gracieuse\n(auteur inconnu, image extraite du site @lastairsim.net)\nEn 1960, sur une idée de George Martin, Sophia Loren et Peter Sellers chantent en duo pour les besoins du film The Millionairess. Finalement non retenue au montage, la chanson fera pourtant un carton chez les Grands Bretons.\nImpossible, en écoutant Peters Sellers interpréter le rôle du Dr Ahmed El Kabir, de ne pas penser à l'irrésistible Hrundi V. Bakshi qu'il incarnera huit ans plus tard dans The Party .\nSalement torché par Totoche Tannenen à XX 09:33\nLibellés : Bande Son, caricature, Ciné, GB, Italie, Loren, Martin G, Sellers\nA noter que le tire original, Goodness Gracious Me, a resservi pour une série comique britannique de 1998, créée par des immigrés du sous-continent indien de deuxième génération et qui brocardaient copieusement leur propre communauté.\n21 novembre 2010 à 22:23\n21 novembre 2010 à 22:30\nPour ma part, j'étais plutôt Gina Lollobrigida.\nMais Sophia Loren, c'est très bien aussi. ;-)\n29 novembre 2010 à 17:32\nVieille motarde que j'aimais\nDe A à Ѵ


⇒ Créer site entreprise professionnel - Anyconcept\nCréer site entreprise professionnel\nQue vous soyez une TPE, une PME, un indépendant – freelance – auto entrepreneur, une association ou encore dans une profession Libérale. Que vous désiriez créer un site profesionnel ou que vous en ayez déjà un. Que vous vouliez créer un site entreprise à Liège, Bruxelles, Namur, en France, en Suisse ou hors Europe...\nDans moins de 5 minutes, quand vous aurez fini la lecture de cette page, vous aurez dans les mains les informations nécessaires pour prendre la bonne décision qui fera de votre site internet, une machine de rentabilité !\nSi vous êtes une entreprise et que vous voulez faire réaliser un site web profesionnel efficace\nSoit vous avez déjà un site web :\nMais il vous apporte tellement peu de retour que vous le voyez comme une source de dépense inutile ?\nVotre investissement est une déception et vous craignez de tenter à nouveau l’expérience ?\nSoit vous désirez faire réaliser votre site web et dans ce cas vous avez (ou allez) certainement fait le tour des agences de création de site web pour pouvoir vous faire conseiller par des professionnels sur\nce qui peut vous être proposé ;\nles différents types de sites web ;\nCe dont vous avez réellement besoin ;\net surtout le prix de ce que vous imaginez devenir votre future source de demande de devis principale.\nQue vous ayez déjà votre site web ou non, le problème, c’est que vous êtes plongé dans un monde ou les offres qui vous arrivent ne sont pas toujours très claires voir, complètement incompréhensibles.\nUn autre problème se situe dans le jargon du web. Entre site vitrine, un site dynamique, un site statique, des sites corporate ou encore, site d’entreprise, de l’e-commerce, un Blog ou CMS…\nVous devez probablement vous demander :\nPourquoi une même demande amène des prix passent de 1000€ a 5000€, voir plus ;\nSuite aux différences de prix, qu’est ce qui vous convient le mieux ?\nSi, finalement, un site web rentre bien dans votre budget…\nPour une demande qui paraissait si simple au départ, ça devient rapidement la traversée du désert…\nChez Anyconcept, nous avons pu aider des dizaines d’entreprises comme la votre. Qu’il s’agisse d’une création de site web d'entreprise pour indépendant – freelance – auto entrepreneur, d’une réalisation de site internet pour une TPE ou une PME.\nCes sociétés qui se sont retrouvées perdues dans la toile du web. Ennuyées par les commerciaux peux scrupuleux qui n’hésitent pas à vous mettre la pression et vous raconteur leurs belles histoires pour que vous signiez tout de suite sinon, leur super offre hors de prix sera définitivement perdue.\nCes sociétés qui ont déjà fait appel à un prestataire mais ou le résultat du retour sur investissement de la réalisation du site web n’a absolument pas été a la hauteur de vos attentes ou des promesses que vous aviez reçues.\nCes sociétés qui ne comprenaient pas pourquoi certaine réalisation de site web gratuit d’un coté pouvait valoir 5000€ d’un autre…\nToutes ces entreprises qui nous ont contacté ont aujourd’hui un site web visible, efficace et qui répond à leurs besoins spécifiques, et ce, sans devoir avoir de connaissances spécifiques en informatique…\nMême si vous avez un budget est restreint, nous avons des offres adaptées qui vous permettent d’avoir accès à une création de site web qui vous procurera une visibilité en ligne minimum afin que vos futurs clients puissent vous contacter.\nMême si vous n’habitez pas du coté de Liège (Bruxelles ? Namur ?) voir même, pas du tout en Belgique. Même si vous vivez en France, peu importe que vous ayez monté votre société à Paris, Nantes, Grenoble, à Nice, Lille, Lyon, Orléans ou encore Dijon, Strasbourg, Bordeaux, ...\nMême si vous êtes hors Europe, Bienvenue le Quebec, bienvenue Montréal, Bienvenue le monde !\nA présent, je vous invite à vous montrer comment nous pouvons vous aider dans votre cas précis.\nVotre site web: Une question, un devis ?\nPour recevoir votre devis gratuit pour la création d'un site web personnalisé, n'hésitez pas à nous contacter et laisser un maximum de détail sur ce que vous désirez.


Les trente glorieuses - 2048 Mots | Etudier\nComposition : Les Trente Glorieuses 1945 : une année décisive pour le monde. En effet, le 8 mai, la capitulation du IIIème Reich mit fin à la Seconde Guerre Mondiale, qui fut l’un des conflits les plus meurtriers de l’Histoire, causant 60 millions de morts. Suite à cette guerre qui a endommagé des villes entières comme Berlin, la reconstruction fut un passage obligé, facilitée par le plan Marshall. Mais ce rétablissement a fait place à une ère de croissance exceptionnelle et novatrice dans de multiples domaines, que l’économiste français Jean Fourastié a nommé « les Trente Glorieuses » dans son livre éponyme « Les Trente Glorieuses, ou la révolution invisible de 1946 à 1975 » publié en 1979. Il fait référence aux Trois Glorieuses ou Révolution de Juillet, qui ont été les journées révolutionnaires des 27, 28 et 29 juillet 1830 et qui avaient fait abdiquer Charles X, alors roi de France.\nCette période hors du commun, souvent qualifiée de révolution, a apporté des changements considérables aux pays développés, mais quels sont-ils ?\nNous nous intéresserons d’abord à la croissance économique jamais égalée depuis lors, puis nous verrons les bouleversements sociaux initiés pendant cette époque, et enfin, nous nous demanderons si cette période eut uniquement des répercussions positives.\nTout d’abord, la croissance économique est un accroissement sur un long intervalle de temps des quantités de biens et services produits dans un pays. Pendant les Trente Glorieuses, elle a atteint une moyenne de 5% par an dans tous les pays concernés. Les prémices de cet accroissement ont été amorcées lors des accords de Bretton Woods, qui visaient à accélérer la reconstruction et le développement économique dans la continuité du plan Marshall. Nous allons maintenant énoncer les différentes causes de la croissance économique des Trente Glorieuses. De plus, nous évoquerons les conséquences de celle-ci, et enfin nous nous pencherons sur l’apparition de la société de consommation,\nSénèque, introduction de commentaire


Kanye West va enregistrer une nouvelle version de Back To Black d’Amy Winehouse…\n18 Août 2011 - 16:46\nKanye West fait actuellement l’actualité avec la sortie de son album commun avec Jay Z, Watch The Throne qui a dépassé les 500 000 ventes en quelques jours. Mais le rappeur va encore faire parler de lui dans les semaines à venir autrement, puisqu’il vient d’enregistrer une nouvelle version d’un titre d’Amy Winehouse, afin de lui rendre hommage…\nLe décès brutal d’Amy Winehouse le 23 juillet dernier, a choqué beaucoup de personnes, et depuis les divers hommages se multiplient. Aujourd’hui c’est le rappeur Kanye West qui a décidé de rendre un hommage particulier à la chanteuse.\nAinsi, Kanye West a décidé de reprendre le tube d’Amy Winehouse, Back To Black, en y ajoutant son style. Un titre qui devrait sortir dans les semaines à venir, un peu avant que le rappeur prenne la route avec son acolyte Jay Z pour la promotion de Watch The Throne


FC Lourdais xv :: Hagetmau /FCL\nPosted: Sun 28 Jan - 22:13 (2018) Post subject: Hagetmau /FCL\nLe week-end avait bien commencé hier après-midi avec la victoire des Bélascain à Bagnèrdes de Bigorre sur le score de 17 à 11. Cette victoire avait au moins le mérite d'effacer le triste souvenir du match aller ou les Bagnérais avaient gagné suite à un imbroglio avec des licences de 1ère ligne non tamponnées et un match se jouant avec des mêlées simulées. Le FCl a fait appel de la décision ayant donné match gagné aux Bagnérais.\nL'équipe réserve qui a mené toute la partie a finalement dû concéder le match nul à Hagetmau sur le score de 21 partout.\nL'équipe 1 a une nouvelle fois raté sa 1ère mi-temps en concédant 3 essais à une équipe d'Hagetmau qui n'en demandait pas tant. Quelque peu remontés à la mi-temps par les coachs, les Lourdais revenaient avec d'autres intentions et parvenaient à marquer 2 essais pour un score final de 22 à 18 en faveur d'Hagetmau. Une nouvelle déception donc alors qu'il y avait de la place pour faire bien mieux à condition de commencer le match dès le coup d'envoi.\nLes 2 semaines à venir devront être mises à profit pour récupérer et travailler en vue des prochains matchs à commencer par la venue de Nafarroa qui sera tout sauf une partie de plaisir.\nPosted: Sun 28 Jan - 22:13 (2018) Post subject: Publicité\nPosted: Mon 29 Jan - 21:55 (2018) Post subject: Hagetmau /FCL\nle point positif c'est juste le BD mais il manque encore 2 points du match nul\nNafarroa arrive avec une belle dynamique qui suis une victoire a Mauléon\npour les Bélascains je l'ai dis a deux éduc que l'appel ne servirait a rien la venue d'un des dirigeants ( bien placé au comité ) bagnérais le jour du match n'etait pas un hasard que tu soit grand ou petit la justice a choisi\nPosted: Today at 07:49 (2019) Post subject: Hagetmau /FCL


Comment ça, on ne pourra plus se déplacer en voiture à la tombée de la nuit pour prendre des cours de portugais avec nos professeurs brésiliens ? On est donc la liberté chère à tout un chacun ?\nle 22/05/2012 à 15:27\nLes espaces verts sont tellement rares à Paris qu'il est scandaleux qu'une portion aussi importante du Bois de Boulogne soit privatisée par des clubs sportifs élitistes. Et la mairie va financer avec de l'argent public la dépollution rendue nécessaire par les loisirs de quelques de quelques-uns.\nçà va casser le boulot de ces dames .


La cause numéro 1 de la fatigue: pas assez de sommeil\nÇa peut sembler évident mais vous pouvez avoir trop peu de sommeil. Ceci peut affecter négativement votre concentration et votre santé. Les adultes devraient avoir de sept à huit heures de sommeil chaque nuit.\nOccupez-vous en: Faites de votre sommeil une priorité et ayez un horaire régulier. Interdisez l'ordinateur, le cellulaire et la télévision de votre chambre. Si vous avez encore des problèmes, consultez un médecin. Vous pouvez avoir un désordre du sommeil.\nLa cause numéro 2 du sommeil: l'apnée du sommeil\nCertaines personnes pensent qu'elles dorment assez, mais l'apnée du sommeil nuit. Il arrête brièvement votre respiration durant la nuit. Chaque arrêt vous réveille un moment, mais vous en avez peut être pas connaissance. Le résultat: votre sommeil est non réparateur malgré que vous avez passé huit heures au lit.\nOccupez-vous en: Perdez du poids si vous avez un excès de poids, arrêtez de fumer, et dormez avec un appareil CPAP pour vous aider à garder les passages respiratoires ouverts la nuit\nLa cause numéro 3 de la fatigue: pas assez d'énergie\nNe pas manger assez cause de la fatigue, mais manger les mauvaises nourritures peut aussi causer un problème. Manger une diète balancée aide à garder votre sucre dans le sang à un niveau normal et aide à prévenir un sentiment apathique quand votre sucre dans le sang diminue.\nOccupez-vous en: Toujours manger un déjeuner et essayer d'inclure des protéines et un complexe de carbohydrates dans chaque repas. Par exemple, manger des oeufs avec du pain de blé entier. Aussi manger des repas et des collations pendant la journée qui vont soutenir l'énergie.\nLa cause numéro 4 de la fatigue: l'anémie\nL'anémie est une cause première de fatigue chez les femmes. La perte de sang menstruelle peut causer un manque de fer, mettant les femmes à risque. Les cellules de sang rouge (montrées ici) sont nécessaires parce qu'elles transportent l'oxygène dans vos tissus et vos organes.\nOccupez-vous en: Pour l'anémie causée pas un manque de fer, prendre des suppléments de fer et manger des aliments riches en fer, tels que de la viande maigre, du foie, des fruits\nde mer, des haricots et des céréales enrichies, peuvent aider.\nLa cause numéro 5 de la fatigue: la dépression\nVous pouvez penser que la dépression est comme un désordre émotionnel, mais elle contribue à plusieurs symptômes physiques aussi. La fatigue, les maux de tête et la perte d'appétit sont parmis les symptômes les plus communs. Si vous vous sentez fatigué et "malheureux" pour plus d'une couple de semaines, voyez votre médecin.\nOccupez-vous en: La dépression se traite bien par la psychothérapie et/ou la médication.\nLa cause numéro 6 de la fatigue: l'hypothyroïdie\nLa thyroïde est une petite glande à la base de votre cou. Elle contrôle votre métabolisme, la vitesse à laquelle votre corps convertit l'alimentation en énergie. Quand la glande est moins active et que les fonctions de votre métabolisme fonctionnent trop lentement, vous pouvez vous sentir trop apathique et vous prenez du poids.\nOccupez-vous en: Si un examen de sang confirme que vos hormones thyroïdes sont basses, des hormones synthétiques peuvent vous aider.\nLa cause numéro 7 de la fatigue: une surcharge de caféine\nLa caféine peut améliorer votre vigilance et votre concentration en doses modérées mais trop de café peut faire augmenter vos battements de coeur, votre pression sanguine et votre nervosité. La recherche indique que trop de café cause de la fatigue chez certaines personnes.\nOccupez-vous en: Graduellement diminuer votre café, le thé, le chocolat, les liqueurs douces et toutes les médications qui contiennent de la cafétine. L'arrêter soudainement peut causer un manque en caféine et plus de fatigue.\nLa cause numéro 8 de la fatigue: caché ISU\nSi vous avez déjà eu une infection du système urinaire (ISU), vous êtes probablement familier avec la sensation de brûlure et l'envie urgente. Mais l'infection ne s'annonce pas toujours avec de tels symptômes si apparents. Dans certains cas, la fatigue peut être le seul signe. Un examen d'urine peut vite confirmer un ISU.\nOccupez-vous en: Les antibiotiques sont le traitement pour ISU et la fatigue va normalement disparaître à l'intérieur d'une semaine.\nLa cause numéro 9 de la fatigue: le diabète\nChez les personnes avec le diabète, de haut niveaux de sucre restent anormalement dans la circulation sanguine au lieu de pénétrer dans les cellules du corps, où ils devraient être convertis en énergie. Le résultat est que le corps s'essouffle malgré qu'il a assez mangé. Si vous avez une fatigue persistante et inexpliquée, demandez à votre médecin de vous examiner pour le diabète.\nOccupez-vous en: Les traitements pour le diabète peuvent inclure des changements de vie tels que la diète et l'exercice, une thérapie à l'insuline et des médicaments pour aider le corps à traiter le sucre.\nLa cause numéro 10 de la fatigue: la déshydratation\nVotre fatigue peut être un signe de déshydratation. Que vous faites de l'exercice ou que vous travaillez à votre bureau, votre corps a besoin d'eau pour bien travailler et rester frais. Si vous avez soif, vous êtes déjà déshydraté.\nOccupez-vous en: Buvez de l'eau toute la journée afin que votre urine soit colorée légèrement. Prenez au moins deux tasses d'eau à l'heure ou plus avant de planifier une activité physique. Ensuite, boire pendant votre activité et après un autre deux tasses.\nLa cause numéro 11 de la fatigue: la maladie du coeur\nQuand la fatigue frappe durant les activités de tous les jours, comme en nettoyant la maison ou en désherbant le jardin, ça pourrait être un signe que votre coeur ne fait plus son travail. Si vous remarquez que ça devient de plus en plus difficile de finir les tâches qui étaient avant plus faciles, parlez à votre médecin au sujet de la maladie du coeur. Occupez-vous en: Les changements de style de vie, la médication et les procédures thérapeutiques peuvent contrôler la maladie du coeur et rétablir votre énergie.\nLa cause numéro 12 de la fatigue: le travail sur les horaires variables créent un problème de sommeil\nTravailler la nuit ou changer pour le jour peut déranger l'horloge interne. Vous pouvez vous sentir fatigué quand vous avez besoin d'être éveillé. Et vous pouvez avoir des problèmes à dormir durant la journée.\nOccupez-vous en: Limitez votre exposition à la lumière quand vous avez besoin de vous reposer. Gardez votre chambre obscure, tranquille et fraiche. Si vous avez encore des problèmes de sommeil, parlez avec votre médecin. Les suppléments et les médications peuvent aider.\nLa cause numéro 13 de la fatigue: les allergies à la nourriture\nCertains médecins croient que certaines nourritures cachées allergiques peuvent vous donner envie de dormir. Si votre fatigue s'intensifie après les repas, vous pourriez avoir une petite intolérance à ce que vous mangez -- pas assez pour vous causer de la démangeaison ou de l'urticaire, juste assez pour vous faire sentir fatigué.\nOccupez-vous en: Essayez d'éliminer les aliments un à la fois pour voir si votre fatigue s'améliore. Vous pouvez aussi demander à votre médecin pour passer un examen pour voir si vous êtes allergique à une certaine nourriture.\nLa cause numéro 14 de la fatigue: le syndrome de la fatique chronique et la fibromyalgie\nSi votre fatigue dure plus longtemps que six mois et est si sévère que vous ne pouvez plus gérer vos activités journalières, le syndrome de la fatigue chronique et la fibromyalgie sont une possibilité. Les deux peuvent avoir des symptômes variés, mais l'épuisement inexpliqué et continuel est le principal.\nOccupez-vous en: Alors qu'il n'y a pas rien de miraculeux pour le syndrome de la fatigue chronique ou la fibromyalgie les patients souvent profitent en changeant leur horaire régulier, en apprenant de meilleurs habitudes pour dormir et en commençant un programme d'exercice doux.\nS'occuper avec une fatigue légère\nSi vous avez une fatigue légère qui n'est pas liée à aucune condition médicale, la solution peut être l'exercice. La recherche suggère que les adultes en santé mais fatigués peuvent avoir un important regain d'énergie avec un programme d'exercice modeste. Dans une étude, les participants ont fait de la bicyclette stationnaire pour 20 minutes à une vitesse moyenne. Faisant seulement ça, trois fois par semaine a été assez pour combattre la fatigue.\nRevisé par: Brunilda Nazario, MD le 22 janvier 2010\nLES IMAGES PROVIENNENT DE:\n(1) Leukos Leukos / Photographer's Choice / Photolibrary\n(2) © Solus-Veer / Corbis\n(3) Shannon Fagan / Stone / Getty Images\n(4) PureStock / ArtLife Images\n(5) Ryan McVay / Photodisc / Photolibrary\n(7) VEER Florian Franke / Photonica / Getty Images\n(8) Naile Goelbasi / Riser / Getty Images\n(9) Ronald Hudson / iStockphoto\n(11) Chris Schmidt / iStockphoto\n(12) Silvie Otte / Photonica\n(13) Elizabeth Watt / StockFood Creative / Getty Images\n(14) Peter Cade / Riser / Getty Images\n(15) Burns / Blend Images / ArtLife Images\nArticles de WebMD: "Why Am I So Tired? 7 Causes of Fatigue."\nNational Institutes of Health: "Brain Basics: Understanding Sleep."\nNational Institutes of Health: "Your Guide to Healthy Sleep."\nArticles de WebMD " Fatigue Fighters - Six Quick Ways To Boost Energy."\nWebMD Medical Reference from Healthwise: "Weakness and Fatigue."\nWebMD Medical Reference: "Symptoms of Depression."\nWebMD Medical Reference from Healthwise: " Chronic Fatigue Syndrome - Topic Overview."\nWebMD Medical Reference: "Fibromyalgia and Fatigue."\nWebMD Health News: " Tired All the Time? Step It Up."\nCe travail ne fournit pas d'avis médical. Voir de l'information additionnelle:\nCE TRAVAIL NE FOURNIT PAS D'AVIS MÉDICAL. Ce n'est pas un substitut pour un avis professionnel médical, un diagnostique ou un traitement et ne devrait pas servir pour prendre des décisions au sujet de votre santé. N'ignorez jamais un avis médical en cherchant un traitement parce que quelque chose que vous avez lu sur le site de WebMD. Si vous pensez que vous pouvez avoir une urgence médicale, immédiatement téléphonez votre médecin ou le 911.\n© 2009 WebMD, LLC. Tous droits réservés.


Bon plan: Asus gaming weeks, des offres de remboursement pour une large sélection de produits ! - Conseil Config\nAccueil»Les Bons Plans»Bon plan: Asus gaming weeks, des offres de remboursement pour une large sélection de produits !\nBon plan: Asus gaming weeks, des offres de remboursement pour une large sélection de produits !\nChristian Marchini Follow on Twitter 5 juillet 2019\nIl arrive que des constructeurs proposent des offres de remboursement sur l’achat de certains de ses produits, et pas uniquement en informatique ! Jusqu’au 20 juillet prochain, c’est Asus qui régale avec des offres qui pourraient intéresser certains d’entre vous. En effet, pour l’achat d’un ou plusieurs produits éligibles, vous aurez la possibilité de récupérer jusqu’à 400 €, sur le très haut de gamme bien entendu !\n[Test] Asus ROG Strix Z390-E Gaming\nQuels sont les produits éligibles vous allez nous demander ? Et bien pour une fois l’éventail est particulièrement grand. Il y a plusieurs catégories d’articles, cartes mères (Z390 uniquement), boitiers, alimentations et kits AIO, périphériques (casques, souris, écrans), réseaux et bien sûr les cartes graphiques ! La liste complète est disponible ici ou à la source. A titre d’exemples, les RTX 2060 sont remboursées à hauteur de 75 €, 100 € pour les RTX 2070, 120 € pour les RTX 2080 et jusqu’à 150 € pour les RTX 2080 Ti. C’est l’écran PG27UQ qui propose le plus gros rabais de 200 €, mais tout est relatif car il s’agit d’un modèle à plus de 2400 €.\nPourquoi pas un petit bonus ?\nL’Asus ROG Strix GTX 1660 Ti donne droit à 50 €, plus un bonus si vous achetez un autre produit.\nUn bonus est accordé en plus si vous achetez à la fois une carte graphique et un autre produit éligible en même temps. En partant sur une ROG Strix 2070 (100 €) et une carte mère TUF Z390 Pro Gaming (15 €), vous aurez droit à 25 € supplémentaires, portant le total du remboursement à 140 €. Beaucoup de combinaisons sont disponibles et le bonus est bien sûr dégressif au fur et à mesure que l’on descend en gamme.\nPour en savoir plus sur les modalités, les produits concernés et la liste des revendeurs participants, direction la source !\nAsus ROG Strix Z390-I Gaming et Prime Z390-A, une vidéo d’unboxing avant la fin du NDA\nAsus ROG Strix LC, les nouveaux kits AIO de watercooling arrivent\nIntel Z390, Asus confirme ses prochaines cartes mères!\nLes Asus RTX 2070 sont de sortie!\n[Test] Thermalright AXP200-R\n[Test] be quiet! Silent Loop 280\n[Test] Cooler Master Nepton 120XL


juillet 29, 2021 | Basket Europe\nDepuis l’ouverture du tournoi olympique, les compliments pleuvent sur la tête de Luka Doncic (2,01m, 22 ans), que ce soit en externe ou en interne. Ce matin, après la victoire de la Slovénie sur le Japon (116-81), à laquelle la superstar des Dallas Mavericks a participé avec 25 points, 7 rebonds, 7 passes, 2 interceptions...\nJoe Ingles (Australie) : “Je pense que Simone Fontecchio mérite une meilleure idole que moi !”\nA la question: “quel joueur italien admirez-vous ?” posée dans l’édition matinale de la Gazzetta dello Sport, Simone Fontecchio avait répondu : “Joe Ingles. C’est celui qui se rapproche le plus de mon rôle. Il est capable de tout faire sur le terrain.”


Amis pour la vie ! (2013) Streaming Vostfr\nVous devez regarder et Streaming Amis pour la vie ! film vf streaming? la source donnee ici appele youwatch film comme nous l'avons fait disponibles specialement par les methodes de pirates ? fuir le film complet Même pas peur! Au lieu d'aller au théâtre , vous pouvez profiter Amis pour la vie ! film complet la maison , tout en fixant dans le lit ou le canape . allocine est le portail en ligne qui peut vous donner aucun film tout temps que vous voulez avec juste un clic, vous compte.\nMots clés : Amis pour la vie ! film Complet Streaming, Amis pour la vie ! film Complet VF, Amis pour la vie ! Streaming Vostfr , Amis pour la vie ! Film complet entier Francais, Amis pour la vie ! Film Regarder Streaming, Amis pour la vie ! Voir Film en streaming\nAmis pour la vie ! Streaming Films Vostfr VF


En Sologne Bourbonnaise, à 2h30 de Paris et de Lyon, ce hameau du XVIIème siècle a été rénové avec goût et modernité pour offrir des réceptions et des séjours de très grand confort dans un cadre authentique, champêtre et chaleureux.\nLa Grange, permet d'accueillir jusqu'à 100 personnes. Un chapiteau attenant à cette salle peut augmenter la capacité d'accueil tout en préservant l'harmonie de la fête grâce à la grande ouverture vitrée. Une salle annexe, Les Colombages, permet de créer un nouvel espace de vie de 30 personnes.\nLe Hameau des Damayots a une capacité d'hébergement sur place de 28 personnes.\nLe hameau est un havre de paix en pleine nature. Il est entouré d'étangs, de prairies et de forêts où vous pouvez apercevoir des chevreuils, sangliers et toutes sortes d'oiseaux.\nTrès proches, sont des activités récréatives et sportives ( parc d'attraction le Pal, golf, équitation, aérodrome, circuit du bourbonnais, tir à l'arc, vélo, baignade et canoë) et des activités culturelles ( le Musée du Costume de Scène de Moulins, Souvigny et son abbaye, les villages pittoresques et les nombreux châteaux au pays des Bourbons).\nMise à disposition d'un espace cuisine pour le traiteur avec chambre froide pour les boissons. Le choix du traiteur est libre.\nLe hameau propose un hébergement de grand confort avec une capacité d 'accueil pour 28 personnes ( 14 chambres en gîtes et chambres d'hôtes).\nA votre demande, nous pouvons trouver d'autres hébergements proches..\nLe Hameau des Damayots est composé de gîtes et de chambres, d'une table d'hôte et d'une salle de réception. Il peut être privatisé le week end pour un mariage, des événements familiaux, anniversaires ou réunions amicales.\nToutes proches sont de multiples activités.\nTourisme: la ville d'art et d'histoire de Moulins (le Centre National du costume de Scène, Musée de l'illustration et maison Mantin, cœur historique de la ville), abbaye de Souvigny, villages pittoresques, églises romanes et de nombreux châteaux du pays de la famille des Bourbons.\nActivités récréatives et sportives : Parc d'attraction le Pal, aérodrome, circuit du bourbonnais, golf, étangs, baignade, pêche, canoë, vélo, randonnées, équitation, tir à l'arc.\nLe Hameau propose une formule permettant de privatiser le hameau avec son hébergement le temps d'un week end.\nUn week end au Hameau des Damayots :\nMise à disposition de la salle de réception « La Grange » du vendredi 8 heures au dimanche 18\nPrivatisation du hameau avec son hébergement à partir du samedi 14 heures jusqu'au dimanche 18 heures.\n- La salle de réception « La Grange » jusqu’à 90 places assises en tables rondes. Possibilité d’une salle annexe de 25 places assises. Mise à disposition du mobilier, tables et chaises.\n- Les espaces extérieurs permettent de rajouter un chapiteau pour augmenter la capacité d’accueil.\n- La mise à disposition d’un espace cuisine pour le traiteur avec chambre froide pour les boissons. Le choix du traiteur est libre.\n- La mise à disposition des toilettes, des vestiaires et d’un parking privé.\n- Le chauffage au bois dans La Grange est compris.\n- Le Hameau des Damayots est une Maison d'hôtes avec une capacité d’hébergement de 28 personnes (2 chambres, 3 suites de 2 chambres, 3 gîtes de 3 chambres). Nous pouvons vous donner les coordonnées d’autres hébergements proches. Possibilité de réserver des chambres le vendredi ou le dimanche.\n- Les locaux doivent être rendus propres et les déchets doivent être regroupés dans les containers prévus à cet effet.\n- La caution s’élève à 2 000€. Chèque non encaissé.\n- Nous restons à votre disposition si vous avez besoin d’information pour l’organisation de votre réception.\nLE WEEK END AU HAMEAU DES DAMAYOTS : 2 900 € TTC\nA 15 km au sud de Moulins\nDe Paris: Autoroute jusqu'au sud de Nevers puis D13 jusqu'à Dornes, puis D29 jusqu'à Lusigny puis Montbeugny.\nDe Lyon: Autoroute jusqu'à Macon puis N79 direction Moulins, prendre sortie Montbeugny.\nLieu adapté pour un maraige\nC'est un lieu très bien agencé et adapté pour organiser un mariage. Nous avons pu faire la séance photos sur place avec un beau décor. Une partie de la famille était logée sur place ce qui leur a permit de rester plus longtemps faire la fête avec nous. Les enfants ont pu jouer sans aucune crainte pour les parents car il n'y a pas de danger proche (plan d'eau, route ..). Bref, nous avons passé un super moment au Hameau des Damayots et nous le recommandons aux futurs mariés


Pokémon GO qualifié de "fabrique de cadavres ambulants" par un évêque\nPar\tRomain Mahut - publié le 18 Août 2016 à 16h51\nL'évêque italien de la ville de Noto est remonté contre Pokémon GO. Et il veut que ça se sache. S'attaquer de manière virulente à un produit populaire ou à une mode étant un bon moyen de faire parler de soi, l'occasion de faire d'une pierre deux coups était donc visiblement parfaite pour lui...\nÀ lire aussi : Pokémon GO : L'Iran interdit l'application par souci de sécurité\nLa presse italienne, traduite et relayée par le site du journal Ouest France, rapporte les propos pour le moins acerbes de Monseigneur Antonio Stagliano, évêque de Noto en Sicile à propos de Pokémon GO. Le religieux qualifie cette dernière de "diabolique" et estime qu'elle n'est ni plus ni moins qu'une "fabrique de cadavres ambulants." Rien que ça...\nL'évêque est tellement révolté par le jeu de Niantic qu'il menace d'entreprendre des "actions légales" contre ses créateurs afin de le faire interdire. Comme le rapporte Ouest France, Antonio Stagliano n'en est pas à sa première sortie contre Pokémon GO. En effet, il avait déjà déclaré il y a quelques jours que le jeu est, selon lui, digne d'un "système proche du nazisme", "aliène des milliers et des milliers de jeunes."\nS'il y a assez peu de chances que les déclarations de l'évêque mènent à une interdiction du jeu, il y a en tout cas fort à parier que ces dernières n'ont absolument aucun impact sur les joueurs de Pokémon GO. À noter au passage qu'Antonio Stagliano n'en est pas à son premier coup d'éclat médiatique. Il a en effet déjà repris des chansons à succès en pleine messe. Amen.\nPokémon GO : Leur rue devenue un "cauchemar," ils attaquent les créateurs du jeu en justice\n16/08/16 Vidéo 36 26829\n16/08/16 News 24 10185\n17/08/16 News 10 16474\nAndroid Clash & Polémique iOS Jeu mobile Jeux à collections Pokémon Religions


Récit de la course : Trail de la Côte Roannaise - 56 km 2009, par ericjapon\nLa course : Trail de la Côte Roannaise - 56 km\nDate : 25/4/2009\nJe devais courir avec Yuki, ma femme, le marathon de Lyon mais il a été annulé une dizaine de jour avant le départ... Nous avons donc trouvé rapidement une épreuve de remplacement, le trail de la côte Roannaise. Nous n'étions pas trop déçu car nous n'avions pas pu nous préparer d'une manière optimale pour un marathon. Par contre, pour ma part j'avais besoin de courir des longues distances, pour m'entraîner aux épreuves qui m'attendent ce printemps et cet été: la Transjutrail, la Merrell Sky Race, et la CCC.\nDans cette optique, j'ai donc choisi le parcours de 56km/2300D+ et Yuki le 28km/1400mD+ (2km de moins que les 30 prévus).\nJ'ai décidé d'utiliser les Asics Trabuco, bien qu'elles me fassent mal aux malléoles quand les chemins sont très techniques, en particulier en dévers. Il faut bien amortir leur achat. J'ai utilisé des pansements Compeed, de type seconde peau, pour diminuer la douleur. Je n'ai presque rien senti, mais comme les chemins n'étaient pas très techniques, je ne sais pas si c'est grâce à l'efficacité des pansements que j'utilisais pour la première fois.\nLa veille au soir, à l'hotel près de Roanne, je me suis appercu que j'avais oublié la pièce en plastique qui permet de fermer ma poche à eau. Sur le coup j'étais très énervé et je m'en voulais beaucoup, car c'est la deuxième fois que je l'oublie. Heureusement, dans la journée j'avais achetée une ceinture porte bidons, avec 6 bidons de 20cl. Elle n'était pas prévue pour les trail, mais pour les courses d'orientation dont les distances sont plus courtes. Elle connaitra son baptême de la course dans une épreuve de trail. 6 heures de course, c'est un bon test... La quantité s'averrera largement suffisante, étant donné qu'il y avait trois ravitaillements. Mais ça n'est pas très pratique pour remplir toutes ces gourdes une par une. Et il faut parfois redescendre la ceinture qui a tendance à remonter. Et un bidon fuillait... Bref je n'ai pas eu de coup de barre, c'est l'essentiel.\nLe temps s'annonçait mitigé, mais il faisait relativement doux au moment du départ, à 7h30, près de la salle de sport de Renaison. Je suis donc parti en T-shirt (celui du grand défi des Vosges) et j'ai mis le coupe vent Kalenji dans le sac à dos, que j'avais pris en plus de la ceinture. Au cas ou cette dernière soit trop inconfortable, je l'aurais mise dans le sac à dos. J'ai bien fait de prendre le coupe vent, car il me sera utile 2h30 et pas mal de dénivelée plus tard, sur l'un des sommets venteux quand il s'est mis à pleuvoir. Heureusement cela n'a pas duré et j'ai pu enlever le coupe vent moins d'une heure plus tard.\nNous étions 88 inscrits. 70 à l'arrivée. Les concurrents du 14km et du 30km partaient à 10h. Nous nous retrouvions sur les 10 derniers km du parcours (environ).\nJ'avais prévu d'y aller tranquillement, mon objectif étant de ne pas trop souffrir, car si je ne peux pas courir 56km sans trop souffrir, alors j'aurais de quoi m'inquiéter pour mes prochaines courses de 70km et 100km. Je suis donc parti sur un rythme très tranquille. Mais comme d'habitude, un peu pris par l'esprit de compétition, j'ai un peu accéléré par la suite. J'étais 37ème après une dizaine de km et 21ème à l'arrivée. Satisfait car j'ai souffert un peu mais pas trop, et j'ai pu faire un temps correct, en finissant bien.\nLe parcours est sympathique. Un peu inégal, avec des parties un peu monotones, sur des larges chemin, et des parties très plaisantes, avec quelques beaux paysages, des prairies, des forêts, et quelques sentiers plus techniques et plus intéressants. Comme les montagnes ne sont pas très élevées, forcément il y alternence de nombreuses montées et descentes. J'ai doublé Yuki dans la descente juste avant le dernier ravitaillement. Elle se réservait pour la dernière montée qui était il est vrai assez sévère. Mais qui est bien passée en marchant.\nL'organisation était bonne, bon briefing, bon marquage (difficile de se perdre), bons ravitaillements, repas d'après course correct, bref rien à redire. Et des douches bien froides pour se revigorer... Merci aux organisateurs et à tous les bénévoles. Et peut-être à une prochaine fois.