La branlette de la dermato... Histoire coquine : Journal d'une dermato\nJOURNAL D'UNE DERMATO (POV Nathan)\nMais que peut bien être cette tâche ? Cela fait plusieurs années qu’elle est sur ma peau, mais ce n’est que depuis un certain temps que je me pose réellement des questions à son sujet. Il faut dire qu’elle est située à un endroit assez gênant à faire examiner… Elle est en dessous de la couronne de mon gland et fait comme un 180° autour du haut de mon sexe. Cela n’est pas disgracieux, aucune des partenaires que j’ai eu ne l’a vraiment remarqué, ou du moins ne m’en a parlé, mais tout de même. Pendant une bonne branlette moi je le vois… Qu’est-ce que ça peut bien être ? Je décide donc de prendre rendez-vous chez une dermatologue. Une oui, car déjà que faire examiner cette tâche va être gênant, alors si c’est un homme… Non, je préfère montrer mon sexe à une femme, j’ai bien plus l’habitude de cela… 3 mois… 3 mois d’attente ! Il ne faut pas être pressé… J’espère au moins que la dermato n’est pas une vieille mamie désagréable…\nLe jour J est arrivé. Je me dirige tranquillement vers le cabinet, du moins j’essaie, car j’ai la gorge nouée. Montrer mon sexe à une inconnue et peut-être apprendre quelque chose de mauvais ! Je dois être fort. Mais quand même si jamais… Oh ! On se moque assez des hommes qui s’inquiètent dès qu’ils se font une petite coupure hein… Allez, courage ! J’entre. La secrétaire est plutôt mignonne, son sourire est fort accueillant, – “Bonjour Monsieur, c’est pourquoi ?” – “J’ai euh… Rendez-vous pour une consultation. Je suis Nathan..” – “Oh oui je vous ai ! Je préviens le docteur, attendez-là s’il vous plait”. Bien, ça c’est fait. La salle d’attente est pleine, conjointe à plusieurs praticiens. Heureusement que je n’ai pas eu à dire pourquoi je venais… ‘Bonjour, je viens faire examiner une tâche sur ma verge…’ La honte devant tout le monde… Quelques secondes après, la secrétaire me fait signe de m’avancer vers le cabinet, toujours avec un grand sourire en me regardant droit dans les yeux (on dirait presque qu’elle me drague… Mais je viens à peine d’arriver…), ce que je fais. Je toque, puis pousse la porte. Horreur… Finalement j’aurai préféré la mamie rabougrie ! Mon cœur fait un bond, la dermato est une superbe jeune femme, de mon âge, avec une blouse qui épouse à la perfection ses formes. Elle me sert la main et je vois bien qu’elle parcourt mon corps de ses yeux. Elle s’assoit à son bureau en se penchant, laissant apercevoir son superbe décolleté… Une femme magnifique. Je me laisse tomber sur le fauteuil… Je vais me faire examiner le sexe par une médecin si sexy ? Ça ne va pas… Pas du tout…\n– “Alors dites-moi Nathan, qu’est-ce qui vous amène ?”. Ce qui m’amène ? Réfléchis… Comment contourner le problème !? Tu as des grains de beauté ailleurs à faire examiner ! Tu peux éviter cette situation : imagine que tu te mettes à bander devant elle ! La honte, réfléchis, est-ce que tu changes d’idée ? En même temps cette tâche m’inquiète ! Décide ! Maintenant ! – “Et bien… (allez, courage, je peux me contrôler après tout !) en réalité j’ai une tâche à un endroit qui m’inquiète un peu, j’ai attendu tout ce temps pour la faire examiner mais…” – “D’accord, et elle est où cette tâche ? Il faudra bien me la montrer, ne soyez pas gêné” me répond-t-elle en rigolant avec bienveillance. Dernière chance pour reculer ! Tes grains de beautés ! Si tu entres en érection devant elle tu vas te taper la honte… Non ! Courage ! – “C’est… C’est au niveau de mon sexe, en dessous du gland…”. C’est moi ou le dossier du siège grandit au fur et à mesure ? Je dois certainement commencer à me détendre et à plus m’appuyer dessus ! Enfin je crois…\n– “Ok, et bien on va regarder ça alors. Ne vous inquiétez pas j’ai l’habitude, je sais que c’est toujours un peu gênant. Du coup je vous laisse enlever votre pantalon et vos sous-vêtements, histoire que l’on puisse regarde ça.” Direct ? Ah oui d’accord pas de petits examens avant, je dois directement enlever mon pantalon. Calmos, c’est un médecin, elle doit avoir l’habitude. Puis je peux me contrôler, avoir une érection dans cette situation est quand même difficile. Allez, c’est parti, elle va regarder ça en deux minutes. J’enlève donc mon pantalon, puis mon boxer, en prenant soin de cacher mon sexe avec la main. Il ne faut tout de même pas qu’elle me prenne pour un exhibitionniste. Elle pourrait croire que je viens pour ça.\n– “Installez-vous sur la table, on va regarder ça.” M’installer ? Comment… Je suppose que je dois m’allonger, c’est plus pratique pour l’auscultation. M’allonger à moitié nu chez un médecin, c’est… Étrange. Pas très relaxant je dois l’avouer. Je la regarde entrain de préparer ses outils de torture : une sorte de grosse lampe, une loupe et des gants. Elle enfile ses gants, s’approche de moi et me parle. – “Ne vous en faite pas c’est mon métier, j’ai l’habitude, détendez-vous”. Détendez-vous. Facile à dire, j’aimerais vous voir vous, me montrer votre entre-jambe comme ça direct. D’accord c’est un médecin, mais tout de même. Allez Nathan courage, ne passe pas pour un abruti. Je lui dévoile alors mon sexe en enlevant ma main. Le plus difficile est certainement passé.\n– “Mais pourquoi tu cachais ton sexe ? Tu n’as absolument pas à en avoir honte.” – “C’est gentil… Merci…”. La phrase qu’elle vient de sortir est plutôt surprenante ! Je ne savais pas que le fais de voir mon sexe la ferait me tutoyer. C’est certainement pour me détendre, elle doit voir que je suis tendu et comme elle a l’habitude, elle est plus familière. Tendu ? Mot à enlever de ton vocabulaire pendant une heure ! Puis je n’ai pas honte de mon sexe c’est vrai, je suis plutôt bien foutu. Est-ce qu’elle dit la vérité par contre ? Ou est-ce que c’est pour me détendre ? Je vais jamais m’en sortir… Elle s’assoie alors sur une sorte de petit tabouret à côté de moi pour commencer l’auscultation. Et bien-sûr, j’ai une vue plongeante sur son décolleté. Il fallait que ça arrive. Malgré tout je décide de jeter un œil, juste pour le plaisir. La vache, elle a une superbe poitrine. J’aimerais voir plus souvent des médecins comme ça. Tu t’égares Nathan, reprends-toi ! Ce n’est pas bien de penser à ce genre de trucs, surtout en ce moment. Allez ! – “Alors, montrez-moi, où est-ce que vous avez cette tâche ?” Je saisis alors mon sexe et le décalotte pour lui montrer celle-ci. C’est encore une fois très étrange, mais maintenant que j’y suis autant en finir. Je lui montre donc la tâche qu’elle regarde avec attention. Elle saisie à son tour mon sexe afin de mieux l’orienter et mieux l’examiner. Je ne vais pas le nier, je dois être honnête avec moi-même, la situation est gênante, mais me faire tripoter le sexe n’est pas non plus de la torture…\n– “Hum… D’accord. A première vue rien de bien inquiétant, je vais faire quelques examens manuels pour vérifier que tout est ok, vous êtes d’accord avec ça ?”\n– “Oui, oui allez-y, faites tout ce qu’il faut du moment qu’on soit certain de ce que c’est…”\nTant que je sais ce que c’est à la fin, ça me va. J’évite quand même de regarder ce qu’elle fait. Non pas que cela m’effraie, mais j’évite toute vue qui pourrait m’exciter. Et la vue actuelle est une superbe docteur avec un superbe décolleté, qui me touche le sexe. J’ai beau savoir que c’est un examen et que c’est une professionnelle avec une déontologie, je préfère éviter tout de même de voir ça, histoire d’éviter d’imaginer toutes sortes de scénarios. C’est plus facile de tenir comme ça. Je peux essayer de penser que c’est une mamie qui me touche. Une mamie qui.. Qui est en train de me branler… Attends, elle est en train de me masturber là ? Non… Si ? Pour voir faudrait que je regarde mais…\n– “Est-ce que ce mouvement vous fait ressentir une gêne, une douleur au niveau de la tâche ?” – “Non non rien docteur…” Ah ok, c’est une façon d’ausculter, effectivement je pourrai ressentir une douleur à cause de la tâche. Par contre il ne va pas falloir que ça dure trop longtemps. Surtout qu’elle est en train d’accélérer. Même si c’est une auscultation, le mouvement ressemble quand même beaucoup à une branlette, pour éviter une érection ce n’est pas le mieux… Je sens qu’elle accélère, de plus en plus… – “Et là ?” – “Non, toujours aucune douleur docteur”. Aucune douleur mais par contre, ça commence à m’exciter. C’est pas bon ça. Pourvu que ça finisse vite. Je sens que ma verge est entrain de grossir, je suis entrain de bander. Il faut que je me calme. Je prends donc de grandes respirations afin de tenter de me calmer, en pensant à la mamie. Difficile… Elle est très appliquée…\n– “Ok donc au repos je ne vois rien, maintenant il faudrait approfondir l’examen et vérifier que la tâche ne prend pas une couleur ou une forme étrange lors d’une érection, car lorsque le sang afflue, cela peut influencer les choses”. Sérieux ? Elle veut que j’entre en érection maintenant ? D’un côté je n’y avais pas pensé, mais il semble logique que la tâche puisse changer lors d’une érection. Bon, l’avantage c’est que ça me donne une excuse pour bander, j’ai du mal à me retenir de toute façon.\n– “Vraiment ?! Je n’y avais jamais pensé mais oui ça semble logique ! Je n’ai jamais fait attention. Comment faire parce que… (parce que je vais bander dans deux minutes en fait…)“\n– “C’est assez gênant en effet. Mais j’ai l’habitude. Écoutez si vous me le permettez je vais stimuler votre sexe avec de l’huile afin de le faire entrer en érection pour pouvoir examiner la tâche”.\n– “D’accord je… J’espère que ça marchera je suis un peu nerveux docteur. Je ne suis pas sur d’y arriver…”\nTu parles, rien que l’idée qu’elle me masse le sexe avec de l’huile me donne une érection. Je sais que c’est dans un cadre médical, mais je suis quand même dans une situation ou une médecin va me caresser avec de l’huile pour que j’entre en érection. Je ne pensais pas que ce genre de situation pouvait arriver dans la vraie vie. Mais pourtant, la logique de l’examen est… Logique. Je passe de la peur de bander, à la peur d’éjaculer devant elle. Mais ça se passera bien, ce n’est pas comme si elle allait faire des choses qui me donneraient envie de jouir. Bon et bien profitons de ce petit massage alors… Tant qu’à faire, autant allier l’utile à l’agréable. Elle se dirige vers une sorte de petit conteneur avec bouton pressoir, qui lui dépose de l’huile dans la main. Elle marque un temps d’arrêt. J’espère qu’elle ne s’est pas trompée de produit. Non, elle revient vers moi.\n– “Bien, je commence, détendez-vous Nathan, c’est juste un petit moment à passer”. Elle prend mon sexe dans sa main, puis commence à le recouvrir d’huile. Froide au début, elle devient rapidement chaude, ce qui ‘est pas pour me déplaire… Maintenant que tout mon sexe est recouvert d’huile, elle me masse lentement le bout du gland. Punaise, encore une fois je sais que c’est médical, mais on dirait qu’elle prend plaisir à me caresser comme ça. Son regard ne lâche pas mon sexe, comme si elle le voulait. Elle pourrait regarder ailleurs, mais non elle le regarde avec ardeur… Elle doit certainement surveiller la tâche, oui c’est ça. Elle continue à masser mon gland et j’ai du mal à retenir l’envie qui monte en moi. Elle s’applique, en variant les pressions, elle est vraiment douée. Quelques instants après, elle se met à parcourir mon sexe tout entier, puis commence à me branler, à réellement me branler. Son regard ne lâche toujours pas mon sexe et le mien se perd entre sa main qui me fait du bien, et son décolleté qui se montre à moi un peu plus à chaque instant. Elle accélère et bientôt, elle me branle comme si elle voulait me faire jouir. Est-ce que c’est toujours pour l’examen ou… Dans tous les cas cette scène me fait bander à mort, je sens qu’entre ses mains que je suis dur comme rarement. Est-ce que je l’arrête ou pas ? Après tout, elle doit savoir ce qu’elle fait… Elle ne me branle pas, elle m’examine et… Hum. La c’est bon, elle me branle le bout si bien que… Si toutes les consultations médicales étaient si agréables…\n– “Tout va bien Nathan ? Je vais maintenant regarder plus en détail la tâche, vérifier que tout est bon.” Elle s’arrête et s’empare de la loupe qu’elle avait préparée plus tôt. – “Ne bougez pas, relaxez-vous, j’ausculte ça avec la loupe voir s’il n’y a rien d’anormal et on a fini.” – “Bien docteur, c’est bon allez-y.” Attends ! C’est bon dans le sens allez-y, pas de le sens ou j’aime ça ! C’est bien ce qu’elle a compris ? Enfin en même temps c’est bon aussi mais… Rhha ! Je pense trop, je m’embrouille… Elle approche la loupe et commence à ausculter mon gland, tout en me masturbant tout doucement. C’est très étrange de voir quelqu’un regarder mon sexe avec une loupe… Je m’aperçois que son regard se perd sur mes bourses. Quoi, j’aurai loupé un truc ? Il y a quelque chose ?\n– “Je vois aussi un grain de beauté que vous avez sur le testicule gauche, vous souhaitez que j’y jette un coup d’œil aussi ?” Ah ok c’est ça. Oui ce grain de beauté je l’avais remarqué, mais c’est un grain de beauté non ? – “Oui allez-y docteur”, tant qu’à faire autant tout vérifier, maintenant que j’y suis… Afin d’ausculter le dit grain de beauté, elle saisie mes bourses et commence a les bouger, ce qui me fait un massage très appréciable, à tel point que je me laisse presque aller au point de bouger en rythme avec ses caresses. Mais je dois me reprendre, elle n’est pas là pour me faire plaisir, mais pour m’examiner… Bien, elle a fini. C’était très agréable mais peut-être trop, restons prudent pour ne pas déraper, je serais mal si elle pensait que je tente quoi que ce soit ! Et puis ce n’est pas du tout mon style ! Elle change de côté et regarde maintenant la tâche de l’autre angle, me tournant le dos. De mon point de vue, on dirait presque qu’elle se prépare à me faire une fellation, qu’elle voulait le prendre en bouche.\nAlors qu’elle est dans cette nouvelle position, je jurerai sentir l’air chaud de sa bouche, comme si elle était prête à me sucer, comme si son souffle s’accélérait maintenant qu’elle est dans cette position. Voilà qu’elle recommence à me branler, comme si elle ne voulait qu’une chose, me faire jouir. Ça ne doit pas être ça bien-sûr, elle doit examiner la tâche, mais ça devient difficile de tenir avec cette branlette. Mon imagination fuse, la voir dans cette position me fait l’imaginer entrain de prendre mon sexe en bouche, entrain de me sucer et de me caresser les bourses. C’est mauvais, elle ne s’arrête pas de me branler et plus ça va, plus je m’imagine entrain de lui cracher dans la bouche, entrain de jouir sur ses superbes seins. – “Docteur ?” – “Oui, c’est presque fini une seconde”. Presque fini ? Ok, tiens bon… Mais comment ? Elle me branle, de plus en plus vite, elle s’applique à me caresser le sexe, le gland, elle me branle si bien ! Je suis vraiment entrain de me demander si elle ne veut pas juste me faire jouir, si elle ne veut pas que je crache pour elle… Arrête… Arrête de me branler comme ça, si tu continues je vais jouir. Arrête… – “Docteur vous devriez…” – “Ne vous inquiétez pas, c’est fini…” C’est fini ? C’est toi qui va me finir oui, je sens que je suis entrain de lâcher, je vais cracher. Elle ne s’arrête pas, elle me branle de plus en plus fort, j’ai l’impression de sentir son souffle sur mon gland, l’impression de sentir le bout de sa langue, et sa main qui n’en fini plus de me donner du plaisir. Ça vient, arrête de me branler sinon je vais… Trop tard ça vient… Je vais jouir, ça vient, je vais jouir… Je ne peux plus tenir, alors qu’elle me branle avec ardeur, je lui éjacule sur la main, laissant couler mon plaisir, mais elle ne semble pas choquée, elle continue même à me branler, en ralentissant, comme si l’auscultation n’était qu’une excuse pour faire jouir, comme si elle aimait ça.\n– “Oh pardon ! J’étais tellement prise dans l’auscultation que je n’ai pas réalisé que…” Ah. Pourtant à la vitesse à laquelle tu bougeais, je ne sais pas comment tu as fait pour voir la tâche… Mais quand bien même, j’aurai du me retenir. – “Non c’est moi je m’excuse, je suis vraiment gêné, je ne pensais pas à…” – “Ne vous inquiétez pas, c’est normal, ça arrive souvent. Bon, et bien j’ai le plaisir de vous annoncer que tout va bien. Au moins vos contractions d’éjaculation ont pu confirmer que ce n’est rien, vous pouvez vous rhabiller. Tenez, de quoi vous essuyer, tout c’est bien passé.”\nMes contractions d’éjaculations ? Je suis un peu perdu, est-ce qu’elle m’a vraiment branlé pour son plaisir, mon plaisir, ou est-ce que c’était vraiment une auscultation classique. Boa après tout qu’importe, j’ai bien donné mon accord et puis j’aurai pu l’arrêter quand je voulais. Mais elle faisait ça tellement bien que j’en ai profité, après tout c’est ma faute aussi. Et puis, secret médical dans tous les cas… Je suis tranquille.\n– “Bon et bien merci docteur, je suis tout de même rassuré. Je m’excuse encore pour ce petit accident je ne pensais pas que…”.\n– “Ce n’est rien ne vous en faites-pas, j’ai l’habitude, ça arrive fréquemment comme je vous le disais. C’est une réaction naturelle du corps humain et je suis là pour en prendre soin. Dans tous les cas, n’hésitez pas à revenir Nathan.”\n– “Ah, bon je suis rassuré alors. Oui, merci encore docteur, bonne journée.” C’est vrai après tout, une réaction naturelle. L’expérience a été très étrange mais je ne vais pas le cacher, ça a aussi été très excitant. Et rassurant, je n’ai rien. Je sors du cabinet mais je m’aperçois que la porte n’est pas totalement fermée… Derrière se trouve la secrétaire, qui me regarde avec un sourire aux lèvres. Pourquoi est-ce qu’elle… ? Est-ce qu’elle était entrain de nous regarder ?! Dans ce cas là est-ce que… Elle m’indique de la suivre, pour reprendre mes papiers. Elle me donne le tout avec un grand sourire et me souhaite une bonne journée.\nJe sors du cabinet, encore un peu confus, lorsque je m’aperçois que j’ai un post-it collé au dos du dossier. “Je m’excuse par avance, mais ce que j’ai vu m’a vraiment excitée, je n’ai pas pu me retenir de mater… Voilà mon numéro… J’aimerais te faire un peu plus qu’une simple branlette… Alice”. Sérieusement ? Mais qu’est-ce qu’il se passe dans ce cabinet… ? Je fais un rapide point. Alice hein… Je sors mon téléphone et commence à écrire un texto…\nMerci d’avoir suivi cette histoire érotique de Nathan ! On espère qu’elle vous a plu ! Vous pourrez très bientôt suivre d’autres histoires de celui-ci, qui reviendra pour de nouvelles aventures coquines… Vous pouvez également consulter cette histoire érotique du point de vue de Maya, la dermatologue, à cette adresse ! Histoire d’avoir une autre version de celle-ci… Merci et à bientôt sur La Plume d’Eros !\nau travail branlette cabinet dermatologue handjob inconnu medecin pov homme\nKate et Nate 25.11.2019\nAlice / Branlette / Maya / Nathan / Non classé / POV homme 0\nHistoire suivante Journal d'une dermato (POV Maya)


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On a eu un vrai coup de cœur pour Lexie quand elle est arrivée au Studio avec son kimono vintage et ses mules vertes. C’est une personnalité charismatique qui est aussi une cuisinière douée et artistique, dont la spécialité est le pain… comme s’il nous fallait une raison de plus pour l’aimer.\nLexie nous a accueillis dans sa cuisine et préparé un cake à l’huile d’olive sans gluten, décoré de fleurs séchées. Bien sûr, il s’est avéré être aussi bon que beau. Lexie a bien voulu partager avec nous sa recette aujourd’hui, si vous avez envie de sophistiquer votre brunch du dimanche !\nCake à l’huile d’olive (sans gluten) | Lexie Smith, Reluctance Bakery\nJe vous conseille de bien respecter les quantités, vous pouvez aussi les multiplier par deux ou trois pour régaler plus de monde. Vous pouvez utiliser n’importe quel fruit à cuisson rapide pour cette recette : fruits à noyau, baies, kakis, mangues, ananas. La recette offre beaucoup de flexibilité. Je me laisse guider par ce que je trouve de plus joli au marché.\n42g de farine de tapioca\n1 ou 2 prunes\nMélange de fleurs séchées (calendula, rose, calendula, bleuet, etc.) *en option\nPréchauffez le four à 180 degrés et préparez un moule de 20 cm de diamètre : graissez-le avec de l’huile d’olive et tapissez le fond du moule de papier cuisson. Saupoudrez le papier cuisson d’une fine pellicule de sucre et d’une pincée de sel.\nMélangez tous les ingrédients secs et mettez de côté.\nDans un autre récipient, battez le blanc d’œuf et le sucre jusqu’à l’obtention d’un mélange clair, versez ensuite l’huile d’olive petit à petit tout en continuant à fouetter, que la préparation se transforme en pâte fluide.\nIncorporez le yaourt à la grecque, la vanille, l’eau de fleur d’oranger jusqu’à ce que le mélange soit épais mais fluide, et d’une couleur claire.\nAjoutez les ingrédients secs en deux ou trois fois, et battez jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de grumeaux.\nCoupez les prunes en tranches de 0,5 cm et tapissez le fond du moule d’une ou deux couches de fruits.\nRecouvrez les prunes de la préparation, et lissez à l’aide d’une spatule. Laissez cuire 22 min ou jusqu’à ce que la pointe d’un cure dents ressorte avec une ou deux miettes bien sèches. La croûte doit être dorée et à peine s’enfoncer au toucher.\nLaissez refroidir puis démoulez à l’envers sur une assiette. Vous aurez peut-être besoin de détacher les prunes du papier cuisson à l’aide d’un couteau, mais ne paniquez pas. Elles viendront toutes seules. Décorez du mélange de fleurs et de gros sel.\nCe cake garde toute sa fraîcheur pendant deux jours s’il est bien enveloppé.\nMerci Lexie! | @reluctance_ny\nTags recette, lifestyle, Lexie Smith\nAdeola Naomi ● 25 septembre 2016, 9:54 / Répondre\nlaurence ● 25 septembre 2016, 12:44 / Répondre\net Lexie est tellement jolie! d’ailleurs, je viens de sauvegarder sa photo sur mon board « beauty » sur pinterest avant de me rendre compte que j’avais sauvegardé une autre photo d’elle il y a quelques semaines déjà – donc je la trouve vraiment, vraiment jolie! et c’est drôle parce qu’il m’est arrivé exactement la même chose avec Laila la semaine dernière :)\nKris ● 25 septembre 2016, 2:56 / Répondre\nLena Petrova ● 25 septembre 2016, 6:40 / Répondre\nLexie ● 26 septembre 2016, 1:00\nivana split ● 26 septembre 2016, 4:02 / Répondre\nEv ● 26 septembre 2016, 4:46 / Répondre\nCooking in June ● 26 septembre 2016, 5:45 / Répondre\nLou et Swann ● 26 septembre 2016, 10:47 / Répondre\nsev ● 30 septembre 2016, 5:27 / Répondre


Acné : pourquoi vous devez éviter les aliments à fort indice glycémique - La Boutonneuse\nAccueil Acné Dossier : L'acné et l'alimentation Acné : pourquoi vous devez éviter les aliments à fort indice glycémique\nUne bonne santé passe forcément par une bonne alimentation. Si vous en doutiez encore, il existe une bibliothèque conséquente sur la question, riche en études scientifiques, médicales et thérapeutiques attestant du lien entre notre alimentation et notre santé.\nPar ailleurs, en ce qui concerne l’acné, les études attestant du lien entre l’alimentation et l’acné sont encore très peu répandues. Cependant, plusieurs études ont permis de mettre le doigt sur des aliments aggravants certaines maladies voire causant ces maladies ; maladies qui peuvent être la cause de nos boutons d’acné.\nAinsi, entre dans cette catégorie, les aliments à fort indice glycémique qui ont la fâcheuse tendance de faire grimper notre taux de sucre dans le sang (glycémie).\nL’indice glycémique, Kézako?\nIl s’agit d’un critère de classement des aliments contenant des glucides. Les aliments à base de glucides sont classés en fonction de leur capacité à transformer ces glucides en glucose (sucre) durant les deux heures suivant leur ingestion. Il s’agit donc de comparer le pouvoir glycémiant des aliments en fonction d’une base de référence qui est le glucose et dont l’indice glycémique est égal à 100. Plus cet indice est élevé (supérieur à 50) et plus on dira que l’aliment a un fort indice glycémique et donc un fort pouvoir glycémiant (il transforme donc rapidement les glucides en glucose dans le sang).\nIndice glycémique et Acné\nPlusieurs études ont démontré que les aliments à fort indice glycémique pouvait causer ou aggraver l’acné chez certains sujets.\nEn effet, ces aliments accélère la transformation des glucides en glucose (sucre) dans notre organisme. Un fort taux de glucose dans le sang est lié à une augmentation du taux d’insuline. L’insuline est une hormone naturellement sécrétée par le pancréas qui joue un rôle de régulateur en maintenant la glycémie à des niveaux normaux.\nEn outre, un fort taux d’insuline provoque un dérèglement hormonal qui conduit dans bien des cas à de l’acné voire pire à un diabète et/ou un SOPK (Syndrôme des Ovaires Polykystiques).\nLes aliments à fort indice glycémique les plus consommés\nBaguette, pain de mie, pain pour hamburger, pain pour hot dog, sont toutes des versions de pain blanc qu’on consomme énormément dans nos sociétés occidentales et modernes.\nAinsi le pain blanc a un indice glycémique de 70. En effet, le pain blanc est fait à base de blé qui est une céréale qui a été raffinée pour obtenir la farine de blé utilisée pour la fabrication du pain blanc.\nVaut mieux privilégier du pain fait à base de céréales complètes comme le seigle.\nEh oui ! La banane a un indice glycémique de 60 et donc se situe dans la catégorie des aliments à fort indice glycémique (indice supérieur à 50). Même s’il est toujours préférable de consommer une banane à un big mac, cette information reste tout de même importante. Tout est une question de quantité et de proportions.\nUn autre aliment énormément consommé dans nos sociétés modernes et occidentales. Les pommes de terre ont un indice glycémique modéré à élevé. En effet, tout dépend du mode de cuisson. Des pommes de terre cuites au four auront un IG plus élevé (95) que les pommes de terre cuites à la vapeur (65).\nIl est préférable de varier votre alimentation et de privilégier une cuisson à la vapeur ou à l’eau quand vous souhaitez consommer des pommes de terre.\nIncontournable des petits déjeuners des petits comme des grands, les cornflakes sont des céréales qu’on consomme la plupart du temps avec du lait. L’indice glycémique des cornflakes est de 130 ce qui est énorme. Ces céréales sont très vite absorbés augmentant la sensation de faim assez rapidement.\nPour le petit déjeuner vaut mieux privilégier des céréales complètes comme les flocons d’avoine, le pain complet, etc.\nÉtiquettes : acné et alimentation\nArticle précédent5 aliments efficaces contre l’acné\nArticle suivantRoutine Visage : Dans quel ordre appliquer ses produits cosmétiques?


3,2 • 73 notes\nGenerali Vitality est un programme de prévention innovant dédié au bien-être.\nProposé aux salariés d’entreprises ayant un contrat collectif de santé chez Generali, le programme a pour but d’encourager à améliorer les habitudes de vie en faisant des choix sains pour son bien-être (activités physiques, nutrition, prévention…).\nLe programme Generali Vitality s’articule autour de trois piliers :\nSe connaître: En évaluant en ligne sa santé, son alimentation, son mode de vie… le membre détermine son âge Generali Vitality et reçoit des objectifs dans le cadre de son parcours personnalisé\nS’améliorer : en suivant les recommandations du programme pour atteindre les objectifs proposés.\nLes membres participent à des activités qui leur permettent de cumuler des points. Tout ça au rythme de chacun.\nProfiter: des avantages, réductions et chèques-cadeaux proposés par Generali Vitality chez les partenaires pour récompenser les membres en fonction des efforts réalisés.\nL’application est au cœur de l’expérience Generali Vitality. Elle permet de :\n■ Compléter les questionnaires santé et bien-être permettant de déterminer son âge Generali Vitality, définir ses objectifs personnalisés et gagner des points Generali Vitality\n■ Accéder à des recommandations pour améliorer votre bien-être\n■ Connecter un objet et / ou application de suivi de votre activité physique au quotidien (tels que Garmin, Fitbit, Polar ou l’Application Santé pour iOS) et synchroniser vos activités pour gagner des points Generali Vitality.\n■ Relever des défis hebdomadaires et tenter de gagner chaque semaine un Chèque-cadeau ou des points Generali Vitality\n■ Suivre vos progrès et l’évolution de votre statut\n■ Profiter de réductions, Chèques-cadeaux et des avantages chez nos partenaires, il y en a pour tous les goûts.\nL’application est réservée aux membres Generali Vitality ayant déjà activé le programme.\nMerci d’utiliser l’application Generali Vitality !\nCette nouvelle version intègre des corrections d’anomalies que vous nous aviez remontées.\nVos retours sont importants. N’hésitez pas à nous en faire part pour faire évoluer l’application.\nVanille... , 03/04/2022\nMerci de remettre le français !\nL’appli est en anglais désormais et impossible de trouver comment remettre en français\nyogapucca , 27/03/2022\nApplication en anglais depuis une semaine\nL’application fonctionnait très bien puis depuis hier tout est en anglais\nLéDB , 30/04/2022\nLors de la dernière maj. fin Avril, l’appli s’est mise en anglais (juste 2 ou 3 infos sont en français) et il n’est pas possible de la remettre en français, ce qui est vraiment dommage.\nLe développeur Generali Vitality GmbH a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.


L'INDISPENSABLE DE L'ÉTÉ : LE MAILLOT DE BAIN\nDésolé pour les juilletistes, notre article sur les maillots de bain arrive pile à l'heure (ou presque) pour les départs en vacances d'août !\nVous savez exactement quoi mettre dans votre valise pour les vacances, jupes, shorts, robes... Mais il vous manque l'indispensable le maillot de bain ! Sauf que vous vous posez toujours la même question : quel type de maillot de bain pour moi ? Les Robeuses ont quelques conseils pour vous pour aider à sélectionner le maillot de bain qui vous mettra en valeur.\nNous tenons à remercier par avance la superbe Maéva qui nous a fait l'honneur de poser pour nous en maillot de bain. L'exercice n'est pas facile, mais elle est magnifique n'est-ce pas ?\nUNI OU DÉPAREILLÉ ?\nAlors qu'il y a encore quelques années la tendance étaient au maillot de bain dépareillé, à savoir que votre haut n'était pas forcément identique à votre bas, nous avons constaté le retour de l'uni sur les photos de plage de nos fashionistas. Et oui la tendance est au minimalisme alors on reste sobre sur les plages d'Ibiza, de Santorin et même de Cuba ! On adore le kaki sur une belle peau noire comme le porte Maéva, mais on osera également le jaune, le blanc et le noir cette année !\nBien sûr vous vous doutez que nous ne resterons pas sur ce sage conseil ! Etre aussi peu vêtu n'est pas toujours évident alors il faut se sentir bien dans son maillot de bain ! Mixez couleurs et imprimés à votre guise, et bien sûr amusez vous ! Pile dans la tendance de la saison, portez des pois avec de l'uni ou mixez ces mêmes pois avec des rayures ou des imprimés animaliers.\nOoohhh oui le une pièce n'a pas dit son dernier mot ! Alors que le bikini était signe d'émancipation de la femme, le maillot de bain une pièce était devenu une pièce rétrograde ! Heureusement il revient en force sublimé par nos designers préfères et on ne jurerait plus que par lui !\nQu'il soit une pièce ou deux pièces, les règles pour choisir son maillot de bain sont les mêmes. Il faut porter attention aux couleurs en fonction de sa carnation, à la taille des imprimés mais surtout au maintien de la poitrine ou à la forme de la culotte qui va le mieux à notre morphologie.\nVous avez une poitrine généreuse : Il vous faut du maintien par conséquent privilégiez les hauts à armatures.\nVous avez une poitrine moyenne : armatures, bustier, triangle,... Faites-vous plaisir ! On aime particulièrement les fines bretelles sur un maillot de bain une pièce.\nVous avez une petite poitrine : Vous pouvez porter le décolleté plongeant comme personne alors lâchez vous !\nVous avez les épaules carrés : Il vaut mieux éviter le dos nageur, et on préfère de larges bretelles.\nÉCHANCRÉ OU TAILLE HAUTE ?\nCette année, la tendance est à l’échancrure maximale. On vous disait que le maillot de bain une pièce est la it pièce de l’été, et bien il sera sexy et tendance s’il a une culotte très échancrée. Nous sommes d’ailleurs totalement fan de l’univers et des produits de la marque Andrea Iyamah qui illustre parfaitement cette tendance. L’avantage de la culotte échancrée, elle vous allongera la jambe et qui n’a pas envie d’avoir les jambes de Noami Campbell sur la plage ?\nMais la culotte taille haute n’a pas dit son dernier mot parce qu’elle n’est plus associée à une culotte de grand-mère mais elle est appréciée pour son style rétro. De plus elle a un effet gainant très apprécié pour masquer un petit ventre apparent ou la fameuse "culotte de cheval". On aime le fait qu'il soit couvrant tout en restant très sexy façon Marilyn Monroe parce que sexy ne rime pas forcément avec dénudé.\nVous avez des hanches développées : votre allié est la culotte taille haute.\nSi au contraire vous avez une morphologie en H : préférez le shorty ou le bas de bikini taille basse qui mettront plus en valeur votre silhouette !\nAlors plutôt bikini ou une pièce ? Echancré ou taille haute ? Quelle tendance maillot de bain allez-vous adoptez cet été ?\nOn espère que vos vacances se passent bien et que vous appréciez de lire Les Robeuses le blog en sirotant vos cocktails ! Merci de soutenir les Robeuses de près ou de loin, on vous aime.


Constanta Tondeuse Constanta 4 Cheval\nTélécharger votre photo ou Constanta Tondeuse Constanta 4 Cheval pour tenter de gagner un coupon de €50,-\nNuméro d'article: 2501556\n+ Gratuit Constanta Huile pour Tondeuse\nD'une valeur de € € 3,99\nConstanta Tondeuse Constanta 4 Cheval Description de l'article\nmachine allemande solide pour le rasage optimal de votre cheval. Sur la base entièrement nouvelle Constanta4 a développé la technologie et l'expérience du Constanta3 avec des spécifications particulières. Le Constanta4 a un tout nouveau boîtier en aluminium. Par aération partielle de la tête de rasage, des rasoirs, et le moteur est on obtient un refroidissement optimal. D'autres lames d'autres marques adaptent sur la Constanta4 comme les lames du Aesculap économ. Moteur et transmission sont avec une coque spéciale intérieure à l'abri de la poussière et les poils. Le Constanta4 une nouvelle lubrification à l'huile avec des canaux d'huile séparés spéciaux spécifiques aux roulements et de l'arbre. Le moteur d'entraînement a une puissance de 120W exceptionnellement forte. Cela vous permet rasage longtemps sans machine à raser est surchargée, alors que le puissant moteur offre un confort exceptionnel car il se raser très facilement. Cette combinaison assure une longue durée de vie. Toutes les machines de cisaillement de Constanta4 sont complets, y compris un jeu de lames (31/15 dents) et le boîtier de rangement en plastique.\n- Vitesse de rasage 2300 coups de coupe par minute\n- Poids: 1390 grammes\n- Dimensions: 7,8 x 9,7 x 33 cm\nQu'est - ce que vous recevrez?\n- Constanta 4 Ourdissoir Cheval\n- Couteau (dent 31/15)\n- huile de machine à raser\nConstanta Tondeuse Constanta 4 Cheval évaluations\nLames tranchantes (5)\nAspects positifs: lames tranchantes\nTrès beau rasoir. Ne fait pas beaucoup de bruit.\nNatasja de Klarenbeek sur 24-11-2018:\nAspects positifs: facile à manipuler, lames tranchantes\nTrès belle machine. Est facile dans la main. Fait peu de bruit.\nnico de Emmen sur 28-08-2016:\nAspects négatifs: lourd\nbelle machine, mais pour moi est un peu lourd dans la main. Est néanmoins bien fonctionner\nMarjolein de Meteren sur 22-08-2016:\nBelle rasoir léger, facile à manipuler. Rasages très propre et excellent rapport qualité / prix.\nLaura de Hengelo gld sur 22-04-2016:\nfournir un travail bon et solide. Bien gérable. Et les résultats lisses\nPosez votre question à propos de Constanta Tondeuse Constanta 4 Cheval\nConstanta Tondeuse Constanta 4 Cheval n’est pas ajouté à votre panier\nRambo Chemise de Concours Grand Prix marine Beige\nLister Tondeuse Star 33811\nKerbl Ciseaux à Laine de Mouton Forme de Cœur


Actuellement j'ai dans mon jardin 6 projecteurs à détection branchés en direct à partir du tableau.\nJe souhaiterai brancher un interrupteur entre le tableau et le 1er projecteur pour pouvoir transformer en cas de besoin ces projecteurs à détection en projecteurs allumés en permanence (le temps d'une soirée par exemple).\nEst ce possible et si oui quel branchement réaliser ?\nfranckpit , 18 Juin 2013\nPour ce faire ,il faut un fil supplémentaire depuis le tableau jusqu'au dernier projecteur .\navec un fil entre le 1° et le tableau seul le premier pourra être mis en allumage permanent.\nles3c19 , 18 Juin 2013\nEst ce que vous pourriez me faire un schéma du branchement nécessaire ? Je crois que le câble ds la gaine est du RO2V 1.5 avec 3 fils et que le fil de terre n'est pas utilisé est ce que je peux l'utiliser ?\nc'est possible, mais que la terre ne soit pas raccordée est + gênant, à moins que les projos soient classe 2 (sans terre ?), dans ce cas, vous raccordez votre vert jaune entre la cellule de détection et la lampe, et à l'autre extrémité (côté tableau) vous raccordez ce fil à 1 borne de votre inter., et vous raccordez l'autre borne sur le fil marron ou noir de votre câble qui va aux projecteurs, de cette manière, votre cellule est schuntée temporairement.\nATTENTION, dans ce cas vous aurez du courant par retour sur les autres fils vert jaune des autres projos si vous ne les séparez pas du premier (à moins qu'ils soient déjà isolés ou pas raccordés après le premier projo.)\nen espérant que vous pourrez ouvrir le lien, bon courage\npopcorn65 , 18 Juin 2013\nLe problème c'est que je n'ai pas un détecteur mais que chaque projecteur a le sien (projecteur vendu avec détecteur intégré).\nPOPCORN 65 attention à vos directives !!!! (même si çà peut être une alternative ) nous ne pouvons donner ce genre de réponse sur le forum ! faire utilisation du fils de terre en guise de phase c'est NON .\nLA TERRE JAUNE ET VERT reste obligatoire sur les spots lampes halogéne en extérieur .\nNotre ami à besoin d'un câbles type 4G 1.5 mm² (quatre conducteurs)\nOù si montage sous gaine de quatre fils H07 1.5mm²\nles lampes halogéne extérieur sont tous avec un fils de terre j'ai fais le shéma pour que ce soit plus facile à comprendre Mr LES3C19 vous à bien répondu besoin d'un quatrieme fils obligatoire . donc phase , neutre , terre , et bien sur le fils supplémentaire soit orange où violet si H07 dans un fils 4 G généralement tu as (bleu neutre) , (phase rouge où noir où marron ) ; (terre jaune et vert)\nsoit on utilise le fils marron pour la phase où le fils noir où rouge en fonction du câble une fois le choix fait on si tiens au niveau de la couleur des fils .\nmais en aucune façon vous devez faire utilisation du fils de terre pour faire passé la phase !!! et puis quoi encore ?\nSi la terre n'est pas branchée actuéllement je vous conseil de la mettre en place sur chaques carcasses des lampes .\nVOUS devez donc changer ce câble par un 4 G 1.5 mm² le shéma ci contre vous propose de faire contrôle de la puissance des lampes pour pouvoir mettre le bon disjoncteur en fonction de la puissance des lampes\nun intérupteur avec voyant peut être mis en place pour savoir si systéme actif où en marche forcée pratique pour avoir soit éclairage permanent avec intérupteur où le systéme de mise en marche par détecteur infra rouge .\nDans mon shéma j'ai mis chaques halogéne avec son propre détecteur ! bien sur UN SEUL Détecteur suffit voir éventuéllement deux lampes avec détection pour parfaire une zone de couverture où de passage ! attention tout de même que le détecteur ne soit pas en surcharge ! y à généralement une puissance max ! en watts à ne pas dépasser voir notice ! voilà y à plus ka faire çà bien et correctement ! Voilà vous savez quoi faire ! y à tout en image .\nJ'ai vue juste alors ! chaques lampes à sa propre détection ! ok !\ntu as besoin d'intervenir sur les six lampes à l'arriere pour voir si dominos avec quatre plots distinct ouvre un boitier fais nous une photo si besoin de plus d'aide ! pour déjà une premiere lampe .\nSi les projecteur ont une entrée qui permet de forcer l'allumage ce sera possible (moyennant le passage d'un fil complémentaire)\nLa notice de raccordement du projecteur pourrait aider à préciser cela\nCarminas , 18 Juin 2013\nil faut absolument un fil supplémentaire mais attention si à l'interieur de chaque projo , si c'est un relais qui pilote l'halogéne, pas de probléme , mais si c'est triac ce n'est pas la même histoire !!\nmichou08 , 18 Juin 2013\nVrai +100 avec michou 08 dans le cas de montage de lampes en // en plus de la premiere avec détection IR là c'est différent !\nla les lampes sont autonome en détection IR et module donc c'est bon !\nchaque lampe reste indépendante dans ce montage .\nQue ce soit triac où relais y à aucun risque . pas de surcharge !\nmoi j'aime bien avoir la puissance des lampes également ! histoire de savoir où et sur quoi ont part ! niveau conso !\nSi triac et montage de plusieurs lampes en // sur un seul détecteur ! attention !!!\nle triac il va avoir chaud aux oreilles ! pas bon dans ce cas !\nçà c'est pour les lecteurs qui font la pioche d'infos sans savoir comment mettre en place ce type de branchement !\nl'astuce c'est de faire modification du triac en prendre un beaucoup plus puissant !\nen fonction de la consomation en watts + marge de sécurité d'utilisation c'est mieux ! voir que le radiateur sur le triac soit correspondant à la discipation de chaleur ! c'est mieux également !\ndonc savoir si c'est des lampes de 100 Watts , 300 Watts, où 500 Watts au final c'est pas la même chanson niveau consomation ! d'où à voir si matos prévue pour tenir où pas ! partie pilote bien évidament !


Détective privé Nord-Pas-de-Calais et Picardie\nAgence Active d'Investigations\nDétective privé en Nord-Pas-de-Calais et Picardie\nAgence de Détective Privé en Nord-Pas-de-Calais et Picardie\nDiscrétion, professionnalisme, indépendance et sérieux sont les maîtres-mots régissant l'Agence Active d'Investigations\nLa profession d'agent de recherches privées (détective privé ou enquêteur de droit privé) est globalement définie par l'article L621-1 du Code de la Sécurité Intérieure (cf. DÉCRET N° 2012-870 DU 10 JUILLET 2012) qui la définit comme : « profession libérale qui consiste, pour une personne, à recueillir, même sans faire état de sa qualité ni révéler l’objet de sa mission, des informations ou des renseignements destinés à des tiers, en vue de la défense de leurs intérêts ».\nL'Agence Active d'Investigations est dirigée par Laurent LOYER qui dispose de toutes les autorisations et s’engage à respecter le code de déontologie applicable à la profession et à la loi n°2003-239 du 18 mars 2003 pour la sécurité intérieure.\nTout en restant dans un cadre légal, l'Agence Active d'Investigations propose à ses clients (professionnels ou particuliers) de nombreux services afin de défendre leurs droits et protéger leurs intérêts en toute transparence. Les rapports établis sont admissibles devant toutes les juridictions compétentes selon la nature du dossier. Le secret professionnel absolu est respecté conformément à l’art. 226-1 du Code Pénal.\nLes avocats, les huissiers et les notaires sont les contacts privilégiés du détective privé lui permettant de prendre les décisions ou les mesures dans l’intérêt de ses clients.\nNous intervenons 7j/7 et 24h/24 essentiellement sur le secteur Nord-Pas-de-Calais (Calais, Dunkerque, Saint-Omer, Béthune, Lille, Arras, Boulogne-sur-Mer, Le Touquet, Berck, Valenciennes…) et Picardie (Amiens, Saint-Quentin, Laon…), mais également sur tout le territoire national comme à l'étranger.\nMembre du Syndicat National des Agents de Recherches Privés (SNARP)\nMembre du Réseau FRANCE DETECTIVES\nLes honoraires de l'agence, à partir de 80 euros en base horaire, sont calculés suivant la nature de la mission, de sa durée, de la complexité du dossier et des moyens à mettre en œuvre.\nDes frais supplémentaires peuvent être appliqués (frais kilométriques, hôtellerie, restauration…). De plus, une taxe CNAPS de 0,4% est obligatoirement facturée sur le montant HT du total des prestations (article 1609 quintricies du Code Général des Impôts).\nUn devis gratuit est établi en phase amont de la mission (avant signature du contrat).\nLes factures sont exonérées de TVA (article 293-B du CGI).\nL'Agence Active d'Investigations accompagne les entreprises dans leurs recherches de renseignements ou de preuves d'infractions financières, industrielles ou commerciales.\nL'Agence Active d'Investigations est le partenaire des particuliers pour toutes les enquêtes privées afin de rechercher des informations ou des preuves pour la défense de leurs droits.


Débutants Escalade : 5 Règles Pour Prévenir les Blessures\nDébutants escalade : 5 règles pour prévenir les blessures et progresser plus vite\npar Fabien Grimpe-a-vue | Sep 13 | Progresser en Escalade | 5 commentaires\nEn tant que grimpeur et Docteur en éducation physique, j’ai appris de nombreuses règles que chaque escaladeur devrait connaître afin de grimper en toute sécurité et de façon efficace.\nUtilise les informations suivantes pour t’aider à corriger des mouvements dangereux, réduire le risque de blessures, et même faire des mouvements plus durs.\nArticle original écrit par Dr. Jared Vagy pour le magazine Climbing.\nAméliore tes mouvements de base en escalade\nConstruis de bonnes fondations, tu réduiras les risques de blessures et tu progresseras plus vite.\nClique ici pour lire l’article : ” Débutants : 5 conseils pour progresser dans tes mouvements. “\n1- Les mouvements d’épaule\nLes tendons de tes épaules passent par un étroit passage pour relier tes os (clavicule, omoplate, petit acromion). Ces tendons peuvent être compressés quand l’espace entre les os se réduit. C'est ce qui arrive quand tu bouges répétitivement ton épaule dans une position contraignante comme la position des “ ailes de poulet ” (tes coudes se retrouvent au-dessus de tes épaules). Quand cela arrive, les os de tes épaules pincent les tendons. Ce qui peut causer des inflammations.\nÀ éviter : les “ ailes de poulet ”… Tes os compressent tes tendons.\nÀ privilégier : bras tendus, éloigne tes épaules de tes oreilles pour éliminer la compression des tendons.\n2- Les Poignets\nLe fait d’attraper des prises d’escalade de façon répétitive peut compresser les articulations et les muscles de ton poignet et engendrer douleurs et blessures. Certaines prises, comme les inversées et les plats, peuvent imposer des positions encore plus extrêmes à ton poignet et entraîner une compression encore plus forte.\nÀ éviter : plier le poignet lorsque tu attrapes la prise peut entraîner une pression gênante et anormale sur le poignet.\nÀ privilégier : positionner ton poignet aussi naturellement que possible (droit sous la prise et laisser la gravité faire le reste) permet de minimiser cette pression.\n3- Les Coudes\nQuand tu escalades, tu es constamment en train de faire travailler tes biceps. Ces muscles deviennent alors surdéveloppés comparativement aux triceps qui s’affaiblissent, créant un déséquilibre. Quand les triceps sont sollicités, ce déséquilibre peut créer une micro déchirure et conduire à des douleurs pendant la grimpe. Quand les grimpeurs n’utilisent pas leurs triceps dans la bonne posture, l’articulation du coude travaille dans une position qui n’est pas optimale.\nÀ éviter : escalader avec le coude vers l’extérieur, ce qui tend le triceps et peut entraîner des douleurs.\nÀ privilégier : déplacer le coude vers le bas, aligné avec la main, pour diminuer la pression exercée sur les muscles des triceps.\n4- Les Doigts\nLes muscles de tes avant-bras actionnent de longs et étroits tendons jusqu’aux doigts. Ces tendons passent dans des gaines et sont ancrés par des poulies qui maintiennent les tendons jusqu’à l’os. Quand une tension excessive est placée sur les tendons de tes doigts, la pression peut tirer le tendon loin de l’os et abîmer la poulie.\nÀ éviter : un “ arqué ” se caractérise par une hyperextension de l’articulation du doigt, exerçant une contrainte maximale. Il ne doit être pratiqué que quand il est nécessaire.\nL'arqué. Indispensable pour tenir certaines petites prises, mais ne doit pas devenir une habitude !\nÀ privilégier : le “ tendu”, quant à lui, exerce une pression minimale sur les articulations et les tendons. C’est la meilleure façon de prendre une prise. Certains gratons doivent se tenir en arqué, mais essaie de pratiquer le tendu aussi souvent que possible. (l’angle de tes doigts doit être supérieur à 90°).\nDr. Jared Vagy, DPT, is a climber and professor at the University of Southern California. His book The Ultimate Climber: Prevent Injury and Peak Your Performance teaches you how to climb stronger without getting hurt.\nCrédit photos : Alton Richardson\nYouri\tsur 5 juillet à 12 h 08 min\nPetite faute “de frappe” ; “Une contrainte maximale.”\n“A éviter : Un “arqué” se caractérise par une hyper extension de l’articulation du doigt, exerçant une contrainte maximal. Il ne doit être pratiqué que quand il est nécessaire !”\nBon article, vous pourriez peut être ajouter l’importance du verrouillage du pouce sur l’arqué, permettant de réduire la contrainte sur les tendons.\nFabien Grimpe-a-vue\tsur 5 juillet à 13 h 18 min\nMerci Youri c’est corrigé ! 🙂\nC’est exact pour le pouce, même si ce n’est pas vraiment une technique de débutant, il faudrait que je rajoute une photo sur cette façon de bloquer une position arquée.\nZouz\tsur 29 juin à 11 h 19 min\nPetite incompréhension … Quand tu dis qu’il faut que l’angle des doigts doit être inférieur à 90° tu veux pas plutôt dire supérieur à 90° pour éviter une contrainte excessive ?\nCa me paraît plus logique..\nFabien Grimpe-a-vue\tsur 29 juin à 15 h 45 min\nExact ! Merci Enzo 🙂 J’ai modifié !\nGuillaume Dufossé\tsur 4 septembre à 19 h 40 min\nfraichement opéré d’un arrachement proximal des ischiojambier ayant eu lieu lors dun crochet talon en extension maximale (jambe casi tendu/tronc lancé vers l avant), je me demande si il ne serait pas necessaire d en faire cas, ici ou ailleurs (peut etre avez vous un organisme à me conseiller). cet accident est relativement rare en escalade (1 tous les 4 ans d apres mon chirurgien Nicolas Lefevre) mais c est une blessure grave peu connu et donc mal diagnostiquée (alors qu idealement l operation doit avoir lieu sous 15 jours trois semaine).\nDans mon cas, on peut aussi parler d une sur-blessure, car une douleur à l annulaire gauche (rupture poulie sur un arqué en cour de guerison) m a incité à sur soliciter mes ischio jambiers\nRejoins-moi sur YouTube\nJe suis Fabien, et depuis 2015, j’ai publié plus de 400 articles et vidéos dans lesquelles je partage des techniques simples qui vont te permettre de progresser vite et surtout durablement.\nComment Progresser en Escalade\nClique sur l’image pour en savoir plus\nEspaces Membres :\n– Espace Membres [ Techniques de Grimpe ]\n– Espace Membres [ J’ai Plus Peur ! ]\n© 2015-2020 - grimpe-a-vue.com - Tous droits réservés - Mentions Légales\nClique sur le bouton OK si tu acceptes que ce blog utilise des cookies (cela te permettra notamment de ne plus voir les POP-UP).OKEn savoir plus


Sila Realty Trust exhorte les actionnaires à rejeter l’offre publique d’achat de CMP – WORKNET\nSila Realty Trust exhorte les actionnaires à rejeter l’offre publique d’achat de CMP\nOn a vu des actionnaires envoyer une lettre par Fiducie immobilière Sila inc. recommander le rejet de l’offre publique d’achat non sollicitée faite par Partenaires CMG et ses filiales, Fonds de revenu CMG II LLC, CMG Liquidity Fund LLC, et Blue River Capital LLC.\nSila Realty Trust est une fiducie de placement immobilier (FPI) non cotée. Il était auparavant connu sous le nom de Carter Validus Mission Critical REIT II.\nL’offre faite par CMG, contre laquelle ils cherchent à influencer les actionnaires, consiste à acheter jusqu’à 300 000 actions de catégorie A pour 3,57 $ chacune. C’est près de 59 % inférieur à la dernière valeur liquidative annoncée par le FPI en décembre 2020, qui était de 8,69 $. Si rien ne change d’ici là, l’offre de CMG expirera le 15 juillet 2021.\n«Nous pensons que l’offre de CMG représente une tentative de CMG de prendre les actionnaires actuels de la société au dépourvu et d’acquérir les actions à bas prix afin de réaliser un profit et, par conséquent, de priver les actionnaires qui offrent leurs actions de la actions ordinaires de la société de la pleine valeur potentielle à long terme des actions », a déclaré Michael Seton, PDG et président de Sila, justifiant les efforts visant à dissuader les actionnaires d’accepter l’offre.\nAD – Récupérez vos pertes d’investissement ! Haselkorn & Thibaut, PA est un cabinet d’avocats national spécialisé dans la lutte UNIQUEMENT au nom des investisseurs. Avec un taux de réussite de 95%, laissez-nous vous aider à recouvrir vos pertes de placement aujourd’hui. Appelez maintenant 1 888-628-5590 ou visitez InvestmentFraudLawyers.com pour planifier une consultation gratuite et découvrir comment notre expérience peut vous aider à récupérer vos pertes sur investissement. Pas de récupération, pas de frais.\nAu 31 mars 2021, Sila était propriétaire de 153 biens immobiliers. Celui-ci était constitué de 29 centres de données et de 124 établissements de santé. Ceux-ci étaient largement dispersés à travers les États-Unis et situés dans 70 marchés uniques. Ensemble, le prix d’achat estimé de ces propriétés s’élève à 3,2 milliards de dollars.\nSila a annoncé son intention de vendre l’intégralité de son portefeuille de 29 propriétés de centres de données à des filiales de Mapletree Industrial Trust, un FPI coté à la bourse de Singapour. La valeur est estimée à plus de 1,3 milliard de dollars. Il est prévu que l’accord soit conclu au troisième trimestre de 2021.\nPoursuites de la fiducie immobilière Sila\nLes investisseurs de Sila Realty Trust (anciennement Carter Validus) ont intenté des poursuites contre les conseillers financiers et les courtiers qui les ont vendus. Les investisseurs ont subi d’énormes pertes lorsqu’ils ont vendu les titres. Beaucoup ont allégué qu’ils n’étaient pas au courant des risques et des problèmes de liquidité.\nHaselkorn & Thibaut, un cabinet d’avocats d’investisseurs national, représente les investisseurs dans plusieurs procès d’arbitrage FINRA. L’entreprise a mis en place un numéro sans frais à 1-800-856-3352 pour les investisseurs d’appeler pour obtenir des conseils.\nLes experts du secteur de l’investissement ont averti que les FPI non négociées peuvent être des investissements complexes et risqués qui ne devraient pas être vendus à des investisseurs avertis.\nLes sociétés de bourse continuent de promouvoir ce type d’investissement malgré le risque d’investir dans des FPI non cotées. Cela est dû aux commissions élevées associées à leur vente et à leur création. Les commissions que les sociétés de courtage reçoivent pour la vente de FPI non négociées se situent généralement entre 7 et 10 %, ce qui est beaucoup plus élevé que la commission moyenne pour les types d’investissement traditionnels.\nLes investisseurs ont la possibilité d’utiliser le forum d’arbitrage de la FINRA pour résoudre les différends. Les courtiers et les sociétés de courtage qui font des recommandations d’investissement inappropriées ou ne divulguent pas tous les risques associés aux investissements pourraient être tenus responsables dans un cas d’arbitrage de la FINRA.\nArticle suivant : Comment Zale Media a transformé plus de 1 000 vies d’agents immobiliers


La mortalité due au tabac est largement sous-estimée - Hypnose a Le Havre (0617553269) RDV à votre domicile (zone 45km)\nLe sevrage tabac se fait en plusieurs séances pour respecter le métabolisme et la psychée du fumeur. Mais aussi pour éviter une prise de poids ou une mauvaise humeur permanente ...\n« La mortalité due au tabac est largement sous-estimée »\nLe Figaro indique que « les chiffres sur la surmortalité des fumeurs seraient sous-estimés de 17% ».Le journal explique qu’« une étude publiée dans le New England Journal of Medicine a permis d'identifier une quinzaine de nouvelles causes de décès prématurés liées au tabagisme, en plus des 21 pathologies déjà connues ».\n« Ainsi, les fumeurs voient leurs risques de mourir d'insuffisance rénale multipliés par 2, et d'ischémie intestinale (artères du tube digestif bouchées) par 6. La probabilité qu'une fumeuse meure d'un cancer du sein est augmentée de 30%, et qu'un fumeur succombe à un cancer de la prostate, de 43% », poursuit le quotidien.\nLe Figaro précise que « l'étude a été conduite sur une population de près d'un million d'individus »,et menée par le Dr Brian Carter, de la Société américaine sur le cancer.\nLe journal observe que « les pathologies nouvellement associées au tabagisme ont en commun des mécanismes inflammatoires, vasculaires et/ou thrombotiques, pour lesquels le tabac a un effet aggravant connu. L'ischémie intestinale, par exemple, a les mêmes causes que certains accidents cardio-vasculaires, à savoir la formation de plaques d'athérome dans les artères ».\nLe quotidien rappelle en outre que « si le cancer du poumon est la pathologie dont le lien avec le tabac est le plus évident (90% des malades sont fumeurs ou l'ont été), il en existe de nombreuses autres dont la responsabilité est établie depuis longtemps : les cancers ORL, de l'œsophage, de la vessie, du pancréas, la broncho-pneumopathie chronique obstructive, le diabète, les AVC… ».\nLe Pr Daniel Thomas, porte-parole de la Société française de tabacologie, souligne que « les fumeurs meurent, en moyenne, 10 ans plus tôt que les non-fumeurs. Mais cette étude confirme aussi l'intérêt d'arrêter la cigarette à tout âge. On en retire toujours des bénéfices et un fumeur ayant arrêté à 30 ans récupérera quasiment toute son espérance de vie ».\nCatherine Hill, épidémiologiste à l'Institut Gustave-Roussy, note quant à elle que « nous estimons désormais à 78.000 le nombre de morts attribuables au tabac en France. Mais si les résultats de cette étude se confirment, il faudrait gonfler ce chiffre d'environ 15%. […] Ce n'est pas tant la différence entre 78.000 et 90.000 qui doit retenir l'attention, mais le fait qu'un fumeur sur deux mourra du tabagisme ».


«recherche tubes - Page 2» - 29653772 - sur le forum «Discussions Générales» - 1037 - du site Homecinema-fr.com\nModérateurs: Staff Univers Casques, Staff Haute-Fidélité, Staff Juridique • Utilisateurs parcourant ce forum: Goan, Rusty 09 et 40 invités\n» 09 Mar 2002 11:28\npar Google » 09 Mar 2002 11:28\n» 09 Mar 2002 12:26\nj'ai eu pendant de longues années le AL3 de chochet, j'ai jamais eu ce genre de pb, et j'ai changé 4 ou 5 fois les tubes.\n» 09 Mar 2002 12:46\nJe les ai déjà changé une fois et surtout j'ai échangé l'ancien circuit imprimé et ses composants par du neuf, il y a autre ans et là tout d'un coup : 'plop', 'plop', 'plop'...\n» 09 Mar 2002 12:57\nça ressemble pas à un défaut des tubes de puissance quand même ça ? quand j'avais contacté Helliot, concepteur des amplis hybride de counterpoint, il m'avait parlé de tubes à des niveaux inégaux d'écoute (j'avais vaguement compris, en tapant seulement sur le tube, il semblerait qu'on puisse avoir un indice sur leur qualité ? "Not as quiet as "AAA" tubes, and not as impervious to vibrations, but don't "ping," or "ring" when tapped").\nAu fait, combien t'as couté le circuit imprimé pour l'al2 ? l'as-tu cablé toi-meme ?\nJE n'ai gardé aucun souvenir prècis du prix payé pour la nouvelle carte avec composants neufs toute montée par HP systèmes! Mais pas très cher. Le plus cher la dedans, c'est quand même le chassis en inox et les trois transfos. Dans les mille balles peut-être. A part ça, le deux fois 40 wtts ne marche pas mal surtout quand le taux de contre-réaction est augmenté par rapport au montage d'origine... comme quoi...\nJe vais acheter des tubes neufs et on verra. Pour ce qui est de l'effet microphonique des tubes, je peux te dire que les ECC 82, la 81 et la 83 toutes neuves de mon préampli ne le sont pas du tout (tu peux tapoter dessus : aucun son parasite, très typique le son!, ne sort des enceintes : ça change des précédents!). Des tubes américains fabriqués en 1952, achetés chers (60 euros les quatre) chez Radio-Tubes à coté de République et le son du préampli en a été transfiguré : plus mat, plus silencieux aussi!, plus propre.... mais beaucoup moins de jus en sortie du préampli! le bouton de volume doit dorénavant être mis à midi pour avoir la même puissance que quand il était sur midi moins le quart avant!


Ecole Pessines 17 primaire et maternelle publique et privée\nNombre d'écoles publiques et privées à Pessines 17 liste et carte des écoles primaires et maternelles. Avis, nombre d'élèves cantine, équipement\nNombre d'écoles à Pessines, écoles privées et publiques en primaire et en maternelle. Cantine, animation et équipement.\nEcole Pessines 17 primaire et maternelle publique et privée : École à Pessines. Liste des écoles, nombre d'école du public et du privé à Pessines. Nombre d'écoles maternelles et primaires. Carte des écoles\nVille-Data.com ecole Pessines\nÉcoles maternelles et écoles élémentaires publiques et privées de Pessines dans le département (17)\nNombre d'écoles dans la ville de Pessines\nIl y a 1 école élémentaire dans la ville de Pessines, mais il n'y a aucune école maternelle.\nLa ville de Pessines possède 1 école élémentaire publique, qui a une cantine. Cette école élémentaire publique propose également une classe pré-élémentaire.\nÉcoles sur la commune de Pessines ou à proximité.\nÉcole située à Pessines, école Maternelle et Élémentaire.\n3,1km de Pessines\nÉcole proche de Pessines, école Élémentaire.\nÉcole proche de Pessines, école Maternelle et Élémentaire.\n3,3km de Pessines\nÉcole proche de Pessines, école Maternelle.\n5,0km de Pessines\n5,4km de Pessines\n5,8km de Pessines\n6,0km de Pessines\n6,1km de Pessines\n6,3km de Pessines\nCarte des écoles de Pessines.\nDélinquance à Pessin...\nEcole pour les plus grandes villes à proximité de Pessines\nVilles à proximité de Pessines par nombre d'habitants pour la rubrique Ecole\nL'ensemble des données concernant Ecole Pessines 17 primaire et maternelle publique et privée présentées sur ville data sont librement reproductibles et réutilisables que ce soit pour une utilisation privée ou professionnelle, nous vous remercions cependant de faire un lien vers notre site ou d'être cité (source : Ville-data.com).\nLes données de la page Ecole Pessines 17 primaire et maternelle publique et privée proviennent de SOURCES : Ministère de l'Éducation nationale, de l'Enseignement supérieur et de la Recherche, nous les avons vérifiées et mise à jour le jeudi 29 mars 2018. Le producteur des données émet les notes suivantes :\nDates des Vacances Scolaires de Pessines\nCalendrier jusqu'en 2019 des vacances scolaires de Pessines.\nPessines : Toussaint - Pâques - Hiver - Été\nÉcoles maternelles de Pessines\nListe et coordonnées des écoles maternelles de Pessines. Nombre d'élèves, adresse et tel.\nPessines : écoles maternelles privées et publiques\nÉcoles privées de Pessines.\nListe, adresse, tel, mail et carte des écoles privées de Pessines, nombre d'élèves.\nPessines : écoles privées - adresse - carte\nÉcoles primaires du public et du privé de Pessines\nListe et carte des écoles Primaires, élémentaires privées et publiques de Pessines, nombre d'élèves, adresses.\nPessines : écoles Primaires - privées et publiques\nMeilleur collège de Pessines.\nClassement des collèges de Pessines, résultats du brevet, options, nombre de mentions et nombre d'élèves.\nPessines : classement - collèges - brevet\nClassement des lycées de Pessines.\nClassement complet des lycées de Pessines, nombre d'élèves, résultats au bac pour chaque série, options, parcours des lycéens.\nPessines : lycées - classement - bac


Comment connecter votre routeur à un autre routeur pfrve\n23 déc. 2019 Nom d'hôte : Vous pouvez fournir un nom d'hôte pour votre routeur. il envoie une autre requête après 20 secondes et fait trois autres tentatives. Adresse IP : Si votre connexion de réseau étendu (WAN) demande une\nComment connecter deux routeurs ensemble. Si vous voulez augmenter la surface physique de votre réseau, mais aussi le nombre de connexions Internet simultanées, alors il vous faut connecter ensemble deux routeurs. Imaginons par exemple un réseau avec une box, un routeur et deux appareils (ordinateur, tablette, smartphone) à connecter à internet : Si le routeur de la box est activé et qu’un routeur est branché dessus (comme chez vous) : tout se passe bien tant que les deux appareils sont connectés au routeur WiFi. Celui-ci connait son boulot et distribue la bande passante entre les deux appareils Comment se connecter au routeur maroc telecom connecter un routeur sur un autre routeur par un câble Ethernet droit puis configurer les routeurs en conséquence. Merci. 0. Merci. Réponse 5 / 13. VroumVroum Messages postés 23 Date d'inscription lu Routeur sans fil Le principe d'un routeur sans fil est le même que celui d'un routeur classique, si ce n'est qu'il permet à des dispositifs sans-fil (stations WiFi par exemple) de se connecter\nSoit: le nom d’utilisateur: admin, et le mot de passe: il y a un champ vide. Si vous aviez précédemment créé un mot de passe, et vous ne le savez plus, alors réinitialiser les paramètres en cliquant sur le bouton approprié sur le routeur. Maintenant, on va regarder plus en détail comment rentrer dans les paramètres du routeur.\nLe routeur 4G est un boitier à installer dans le logement afin de connecter tous les équipements à internet par le biais du réseau 4G. Le type d’abonnement ainsi proposé par les opérateurs est adapté aussi bien aux particuliers qu’aux professionnels qui ont un débit internet faible et une bonne couverture 4G. Cet article va détailler le fonctionnement du routeur 4G et les Comment connecter un routeur ADSL Wi-Fi. Vous pouvez connecter un routeur ADSL de la même manière, l'essentiel ne change pas. Seulement au lieu du WAN ou d’Internet, le port requis sera signé par la ligne (le plus probable). Il est seulement nécessaire de noter que les personnes qui achètent un routeur ADSL Wi-Fi possèdent souvent Un port est utilisé pour connecter un modem pour recevoir des paquets de données, tandis que l’autre ensemble de ports permet à un routeur filaire de connecter des ordinateurs pour distribuer des paquets de données. Ces routeurs utilisent des pare-feu SPI pour la sécurité tout en permettant la communication entre plusieurs ordinateurs sur un réseau.\nBonjour, Je souhaiterais connecter mon routeur wifi avec le routeur de mon père (lequel est connecté à internet) via le wifi (en fait mon routeur agirais plus comme un switch mais les fonction firewall et routeur ne pourrait être utilisées du fait qu'elles ne sont actives que sur le port WAN.\nUn routeur se présente sous la forme d’un boîtier relié à votre ordinateur. Grâce au routeur, vous êtes connecté au réseau Internet haut-débit (par câble ou Wifi) ou vous montez un voila ici j ai la freebox elle fonctionne en mode routeur et je voudrai installer un routeur derierre celui ci pour pouvoir avoir acces a d autre fonctionnalité qu’offre un routeur digne de se Comment connecter un routeur à un autre routeur pour étendre un réseau. By guirong zhao. 5 Min read. Add comment. 27 juillet. p>Si vous voulez ajouter plus d’ordinateurs ou d’autres périphériques à votre réseau domestique ou de petite entrepris\nhow to watch porn with proxy\ncloak hoodie womens\nIon vpn pour google\nMeilleur kodi build 2020 usa


Tags associés : arts plastiques, musee, nature, vacances, voyage, bord de mer, fleurs, interiorite, interiorite, poeme, poemes, prieres, spiritualite, vie inteieure\nREGARDE LES OISEAUX DES CHAMPS ! OBSERVE LES LYS DES CHAMPS !\nLe temps de l’été est pour beaucoup celui d’un retour à la nature. Que nous partions loin ou tout près, c’est un moment privilégié pour ouvrir nos yeux et nos oreilles, pour sentir, toucher, marcher dans cette création qui nous enveloppe. « Regardez les oiseaux du ciel ! Observez les lys des champs ! » Math 6, 26 et 28 photo AD Seign


Une révolution dans l’immobilier ? - Stratégies Logistique\nLe 16 octobre 2009 , par Gilles Solard\nLe constructeur français de bâtiments d’entreprises « clés en main » abcd repense l’outil logistique avec un entrepôt à 289 euros le mètre carré.\nBaisse du nombre de transactions au premier semestre, augmentation des stocks disponibles, pression sur les coûts de construction et les loyers : il n’en fallait pas plus au constructeur de bâtiments clés en main pour apporter une réponse concrète à la crise avec abcd289, un entrepôt standard à 289 euros le mètre carré. Un prix valable pour un entrepôt d’au moins 24 000 m², divisé en quatre cellules et intégrant la dimension développement durable : utilisation de matériaux recyclés, éclairage par tubes fluos, espaces verts sans entretien… Un prix qui inclut également l’ensemble des études, des honoraires d’architecte aux assurances en passant par l’autorisation d’exploiter, le contrôle technique ou l’étude géotechnique. « C’est le moment où il faut apporter à nos clients les solutions nécessaires à leurs propres transformations », lance Patrick Canac, président d’abcd qui parle de révolutionner ce secteur.\nDans le détail, un entrepôt de 24 000 m² permet de stocker 35 848 palettes avec une hauteur libre de 9,8 m, une zone de préparation de commandes bien dimensionnée, 690 m² de bureaux et 20 portes à quai avec autodocks. Le tout proposé avec un délai de construction de 5 mois après l’obtention des autorisations.\nAbcd ne transige pas sur les dallages (5 t au m²), un éclairage de 150 lux dans les allées de stockage et de 250 lux dans la zone de préparation, un local sprinkler dont la source est à l’extérieur du bâtiment., un système de désenfumage, d’éclairage zénithal et de garde-corps en toiture et une mise hors gel du bâtiment par aérothermes : voilà pour la performance.\nSur le plan de la pérennité, abcd propose des poteaux en béton, une structure horizontale en lamellé-collé, un bardage double peau et des écrans thermiques. Une construction « sans surprise ni surcoût », conclut le constructeur…


Petit à petit, ils achètent la mort de la monarchie et de nos valeurs traditionnelles - Les échos du Faso\nAccueil » Société » Petit à petit, ils achètent la mort de la monarchie et de nos valeurs traditionnelles\n22 janvier 2018\tLaisser un commentaire 966 Vues\nHabitués à gagner de l’argent dans la politique, nos chefs traditionnels sont non seulement utilisés abusivement pour des fins électoralistes, mais eux aussi développent de plus en plus des stratégies pour tout contrôler et rester les maîtres du jeu dans le choix des représentants politiques dans leurs zones géographiques. Le constat est donc que la politisation de la chefferie traditionnelle burkinabè s’intensifie et menace la crédibilité des chefs qui ne peuvent plus avoir une liberté de ton dans certaines situations par manque de neutralité. Légitimes inquiétudes d’une dérive.\nDes chefs traditionnels au congrès ordinaire de la NAFA le samedi 20 janvier 2018. Dans tous les partis politiques et à leurs différentes rencontres, les chefs répondent toujours présents et en nombre impressionnant. Ce qui ne déplaît pas aux responsables des partis\nDevenus inévitables dans la bataille électorale au Faso et courtisés de partout et par tous les partis politiques, des chefs traditionnels ont développé des stratégies pour se faire de l’argent et assoir davantage leur influence. Ainsi bon nombre de familles de chefs ont choisi la diversification des appartenances politiques en disséminant les différents membres de leur famille dans les partis dominants. Les attitudes sont de trois types. D’abord, il y a l’engagement ouvert par lequel les chefs s’affichent en personnes (ou à travers un très proche parent) dans les structures politiques et s’accaparent une représentation politique sans partage. Ensuite, il y a la recherche de contrôle par l’infiltration opérée à travers des éléments du noyau familial (fils, frères discrets) des parents proches (cousins, neveux). Objectif, garder une place prépondérante dans le choix des représentants de la communauté surtout pour les législatives. Enfin, il y a la stratégie de l’alliance. Elle consiste pour les chefs à jouer serré en cherchant les alliés politiques pour contrer les menaces qui pèsent sur leur pouvoir.\nPrécédent Arrestation du colonel Barry: il y a problèmes\nSuivant Sécurité et égalité des journalistes: comment peuvent-ils se protéger sur un terrain de conflit?


Martel : « Je ne supporte plus qu’on attaque le RC Lens »\nGovou : « Il faut assumer »\n16/10/2009 à 19h07\nA l’ occasion d’une réunion avec les supporters, mardi, le président lensois Gervais Martel a poussé un énorme coup de gueule, provoqué par le courrier des lecteurs de la veille dans la Voix du Nord. Extraits.\n« Je n’ai pas honte de l’effectif du Racing Club de Lens. C’est un effectif qui a été touché moralement et mentalement, comme nous tous, par la descente en L2. Il a rempli l’objectif en remontant en première division. Et il va faire face, parce que ça fait partie de ses obligations, en maintenant le club. Je voudrais bien que les gens excessifs ferment leur gueule et nous laissent travailler en paix. Ce n’est pas simple mais on assume tous les jours. Et je ne supporte plus qu’on attaque le RC Lens. Mon cas personnel, j’en n’ai rien à foutre, j’en ai vu d’autres en 21 ans. Vous ne m’avez jamais entendu parler des cinq premières places, je ne suis pas fou. Je connais mon équipe, mais elle a de la valeur il faut arrêter de dire que ce sont des baltringues. Depuis deux ans, ce n’est pas simple mais s’il y a plus malin que moi… On dit que je m’accroche à ma place. Attendez ! J’en suis à trois paquets de cigarettes par jour, je dors quatre heures par nuit. Que les mecs viennent voir ce que c’est de se battre comme un malade du matin au soir. Je suis un passionné et parfois je me trompe… Mais qu’on arrête de nous prendre pour des crétins. Moi comme (l’entraîneur) Jean-Guy Wallemme, ont n’est pas aveugle. J’accepte qu’on ne soit pas d’accord avec moi. Je suis prêt à donner toutes les réponses mais je n’accepterai jamais que des connards puissent écrire des saloperies sur le club. Parce qu’on fait le maximum, en notre âme et conscience. »\nF099 19/10/2009 à 16h59\nIl craque Gervais , où il tente une fois de plus de toucher avec la region le travail , la souffrance etc etc ...\nCa va pas toujours marcher gervais ..\nRukawa 19/10/2009 à 08h16\nje vois pas en quoi le conseil de l'éthique doit intervenir , il ne parle ni de joueurs , ni d'entraineur , ni d'arbitre , ni d'instance du football , il parle de chose extérieur du foot c'est à dire les médias , le foot n'a rien à voir l'a dedans , et on balaye devant sa porte avant de l'ouvrir pck ton petit kambouaré c'est pas un petit saint\nRukawa 19/10/2009 à 08h11\nmike6295 , il assume ces erreurs mais lui rappeler à chaque mauvaise passe des lensois , il en a marre putain , il a dit lui même si un investisseurs voulais prendre saz place , il la laisserai , il est lassé par tous les détraqueurs , que se soit journaliste ou supporters mécontent qui au bout de 3 journée l'équipe qui a réussi un bon début de saison et veulent l'europe !\nCETTE ANNEE c'est le maintien ! il faut être patient , on vient juste de remonter merde , est ce que vous comprenez ça ??????????\nmike6295 18/10/2009 à 19h15\nassume tes erreur c'est tout\nPatrice76 17/10/2009 à 12h43\nil fume trois paquets de cigarettes par jour le pauvre et il ne dout que quatre heures le pauvre se mec nous ferais gober n'inprte quoi il fume parce qu'il le veut bien et il ne dort pas mon oeil qu'il ailles revoir son copain Sarkozy il a une petite équipe point final il vont descendre en L2\ncorsicas 16/10/2009 à 22h57\npauvre martel!!son club va redescendre en ligue 2 et comme cela il nous gonflera plus\nbinome 16/10/2009 à 22h49\nSTOP la CLOPE ! dilatation ,stent ,pontage ,infarctus ,etc....au choix...peut être ???\n3 paquets par jour ,adieu la vie ,adieu le racing club de Lens !\nCourage ,ça vaut le coup d'arrêter de fumer !\nrobertpsg 16/10/2009 à 22h32\nla commision de l'ethyque va t elle intervenir pour ces propos\nxathos 16/10/2009 à 21h07\nRepose toi Gervais. Quand on dort pas assez on dit des bêtises c'est bien connu. Allez Lens\nCaron0316 16/10/2009 à 19h18\naller un sopo et zou au dodo , nan mais il surmené lui !!!


Que puis-je faire pour remédier aux cheveux gras? - Le Courrier du Sud\nAccueil » Que puis-je faire pour remédier aux cheveux gras?\nQue puis-je faire pour remédier aux cheveux gras?\nSi vous êtes aux prises avec un problème de cheveux gras, évitez de vous laver les cheveux tous les jours.\nEn effet, cela ne ferait qu’augmenter la productivité de vos glandes sébacées, les grandes responsables de vos cheveux gras — votre organisme cherchera à remplacer le sébum qui a été perdu. De plus, choisissez un shampoing doux ayant un pH neutre et veillez à ne pas trop en utiliser.\nBien que doux, les shampoings pour bébés sont à proscrire, car ils entraînent un effet « surgraissant » qui convient bien aux tout-petits… mais que vous voulez éviter à tout prix! En outre, utilisez le revitalisant avec parcimonie (ne l’appliquez que sur les pointes, par exemple) et limitez l’utilisation de produits coiffants.\nEnfin, n’agressez pas votre cuir chevelu : ne le frictionnez pas avec vigueur, ne le frottez pas avec vos ongles et privilégiez l’eau tiède plutôt que l’eau chaude — un dernier rinçage à l’eau froide est d’ailleurs recommandé. Pour obtenir davantage de conseils, consultez les professionnelles de votre salon d’esthétique.


Rouge à Lèvres: Même pas peur!\nJupe Mango, Top HM, Ceinture Sac et Chaussures Zara\nAutant éclaircir tout malentendu dès maintenant, non, en vrai, je n'étais pas en t-shirt. En vrai j'avais un manteau mais étant donné que le manteau en question n'était pas vraiment "digne" de photos, il a dû disparaître, pour le bien de tous.\nLa jupe que je porter ici, déjà je l'aime beaucoup, et en plus, achetée à Barcelone, elle ne m'a quasi rien coûté. L'avantage de Barcelone c'est que les tournées de Mango et Zara en particulier sont plus que propices aux bonnes affaires. Je me rappelle d'une veste achetée à Zara en France pour 45€, qui n'en vallait plus que 25 à Barcelone. Je l'ai encore un peu en travers de la gorge.\nEt deuxième pièce de ma tenue que j'aime j'aime j'aime j'aime, ce sont mes chaussures. Je les aime. Mais je n'arrive pas encore très bien à marcher avec. Une fois je les ai sorti pour aller à la fac, si mourrir des pieds était possible, c'est ce que j'aurais fait. Pour sûr.\nMais c'est comme tout, un jour j'y arriverai... Y'en a leur but dans la vie c'est de se marier et d'avoir des enfants ; moi c'est d'arriver à marcher avec des talons hauts. Chacune ses priorités.\nstilettostetico 17 janvier 2010 à 02:26\nAAaaaw ET Bien permet moi de saluer ta (Vertigineuse) "Fashion Témérité", une silhouette très "Dark Romanticism in the white snow" . . .\nps: Avec tout mon "cyber soutien moral" pour la question du "Fetish domptage de talons" !!!\nRouge à Lèvres 17 janvier 2010 à 20:20\nMerci beaucoup Antoine! En effet il m'a fallu pas mal de persévérance pour réussir à tenir sur ces talons dans la neige sans tomber ^^\nEt merci aussi pour ton "cyber soutien moral", j'apprécie :)\nLaura coquette 3 mars 2010 à 03:37\nralala faut souffrir parfois pour être belle ^^ petit passage sur ton blog et je visite ton univers...passe nous voir a l'occas bises...(allez je continue la visite)\nRouge à Lèvres 4 mars 2010 à 03:24\nahah, je sens l'expérience partagée du "il faut souffrir pour être belle" ^^. en tous cas merci Laura pour ton passage sur mon blog, j'espère que cela t'as plu même si pour l'instant ce ne sont que des balbutiements.\nje passerai son ton blog sans aucun problème, je l'ai déjà regardé vite fait mais j'y retournerai dès que j'en aurai le temps :) c'est donc un "à un de ces quatre"!