Revue Bybit et tutoriel (2020) | BlockBlog\nBourse dérivée, Bybit a augmenté en taille et en popularité depuis sa création en 2018. Alors que Bybit commence en 2020, voici un examen à jour de la bourse.\nOriginaire de Singapour, Bybit est un échange qui a cherché à construire une institution avec les utilisateurs à l'esprit. Typique par leur concentration sur les crypto-monnaies P2P qui refuse le besoin de tiers et les frais qui en découlent.\nCréée sous le nom de Bybit Fintech Limited, la bourse des produits dérivés dispose d'une équipe large et variée qui a une expérience de travail dans de grandes sociétés technologiques comme Morgan Stanley et Tencent.\nL'échange a cherché à s'ouvrir au monde autant que possible, avec leur échange disponible dans la plupart des pays. Cependant, il n'est pas disponible aux États-Unis, en Syrie et dans la province canadienne du Québec.\nCela dit, l'échange est excellent pour les utilisateurs asiatiques avec leur site Web traduit en anglais chinois, coréen et japonais, simplifié et traditionnel.\nQu'est-ce que le point de vente unique de Bybit?\nDepuis leur conception, les échanges ont cherché des moyens de se surpasser et d'offrir à leurs utilisateurs quelque chose de spécial. Que ce soit les jetons qu'ils fournissent, les paires ou les visages des utilisateurs, les échanges sont en course pour la popularité et le trafic.\nL'un des domaines dans lesquels les bourses cherchent à se démarquer de la foule est celui des options de trading. Bybit a décidé d'emprunter la voie de négociation effet de levier / marge et offre un effet de levier 100: 1 pour BTC, XRP, EOS et ETH.\nCette option pour le commerce à terme par le biais des contrats de marges place Bybit dans un marché de niche occupé par les autres grandes bourses BitMEX et Deribit.\nBybit a un certain nombre de caractéristiques qui composent l'écologie de l'échange et les distinguent souvent de la concurrence. Ceux-ci inclus:\nAnalyse du marché: Bybit a une grande variété de graphiques et de statistiques avec lesquels leurs utilisateurs peuvent analyser le marché. Les options d'analyse des données comprennent: les moyennes mobiles des prix, la fourchette de prix mensuelle, la volatilité mobile et la volatilité quotidienne BTC.\nApplication mobile: Bybit a sa propre application qui est disponible sur Android et IOS. L'application a en grande partie les mêmes fonctionnalités que la version de bureau, même avec des formulaires de commande avancés disponibles. Les niveaux de prix peuvent également être envoyés par notification push afin de ne jamais manquer un mouvement de gros prix.\nAPI: Grâce à son API, ceux qui souhaitent gérer le trading par des algorithmes de code et des bots. Si vous souhaitez utiliser l'API, vous devez générer une clé API qui est complétée dans la section "Gestion des API".\nCentre de récompenses: Bybit propose un certain nombre de récompenses. Le meilleur est bien sûr réservé aux nouveaux utilisateurs, qui peuvent obtenir 50 $ si leur premier dépôt est supérieur à 0,5 Bitcoins. Tu peux voir le dernières récompenses ici. Il existe également des bonus de trading disponibles sous l'option actifs sur le site.\nSécurité de Bybit\nLa sécurité est un facteur intégral pour la plupart des utilisateurs lors du choix d'un échange. Les hacks et les failles de sécurité se font souvent sentir dans l'industrie et les bourses cherchent toujours des moyens de sécuriser leurs informations.\nBybit a décidé d'opter pour la solution de stockage frigorifique sécurisé. Cela place leurs fonds de crypto-monnaie et leurs utilisateurs dans des portefeuilles hors ligne qui sont stockés dans un emplacement sécurisé «à distance». Une petite partie se trouve dans des portefeuilles chauds qui servent généralement ceux qui cherchent à retirer des fonds.\nSécurité des utilisateurs sur Bybit\nLes fonds utilisateurs sont également assurés sur le site via le «fonds d'assurance» Bybits. Ce fonds renflouera les utilisateurs s'ils tombent sous la «ligne de mise en faillite». Cela protège également les utilisateurs si Bybit n'est pas en mesure de liquider à un prix meilleur que la ligne de mise en faillite.\nParallèlement à leurs paiements de crise, les détails des utilisateurs sont protégés par le processus de vérification en deux étapes qu'utilise Bybit. Cela signifie que lorsque vous vous connectez, retirez des fonds ou envoyez des transactions, vous devrez utiliser votre téléphone, ajoutant un autre niveau de protection. Cependant, Bybit n'offre pas de vérification KYC.\nEnregistrement de Bybit\nLe processus d'inscription est rapide et facile. Les exigences sont une adresse e-mail ou un numéro de téléphone et la création d'un mot de passe. Des codes de confirmation sont envoyés qui sont valides pendant cinq minutes.\nTout comme l'enregistrement, les dépôts et les retraits sont également relativement faciles. Cependant, sachez que Bybit est un site exclusivement dédié aux crypto-monnaies, vous ne pouvez donc pas retirer pour fiat ou financer votre compte sur l'échange.\nPour déposer, créez simplement une adresse de portefeuille et effectuez une transaction dans le portefeuille via la page de l'actif. Cela vous amènera à vos soldes de portefeuille où vous pouvez sélectionner «dépôt» et entrer l'adresse. Une fois cela entré, vous pouvez terminer la transaction.\nPour retirer, cliquez sur retirer sur l'élément que vous souhaitez et entrez l'adresse du portefeuille. Cela devra être confirmé par une vérification en deux étapes. Après cela, des frais pour les mineurs seront déduits. Les heures de retrait sont à 0800, 1600, 2400 UTC). Les limites min / max sont:\nOndulation: 20XRP / 100,000XRP\nLes limites des retraits quotidiens totaux de l'échange sont fixées à 100BTC et 10 000 ETH.\nCommerce de bits\nBybit a un visage d'utilisateur de pointe pour le commerce avec de superbes graphiques et ensembles de données pour vous aider à suivre vos activités sur le site. Voici un exemple de ce à quoi pourrait ressembler l'interface de trading:\nVoici un exemple du visage de l'utilisateur commercial (Source: Coinbureau.com)\nLes niveaux d'entrée et les types de commandes sont soumis au choix de l'utilisateur et Bybit propose trois options à ses clients, à savoir:\nOrdre au marché Ordre à cours limité Ordonnance conditionnelle\nComment voyez-vous les types de commandes sur Bybit (Source: Coinbureau.com)\nPour les commandes à cours limité et conditionnelles, les commandes auront une durée de vie. C'est là que les différentes longueurs d'ordre entrent en jeu. Ceux-ci sont:\nGood-Till-Canceled (GTC): Cette commande se termine lorsque vous décidez.\nImmédiatement ou annulé (IOC): Cette commande est exécutée lorsque le meilleur prix est disponible. S'il y a des portions non remplies, cette portion est annulée. Le type d'ordre permet l'exécution partielle des ordres.\nRemplir ou tuer (FOK): De même que pour le type de commande IOC, cette commande est exécutée au meilleur prix, mais contrairement à IOC, si la commande n'est pas exécutée au meilleur prix, elle ne l'est pas du tout.\nD'autres options s'offrent à vous pour le trading, telles que Publier des ordres, Fermer au déclenchement et Réduire uniquement les ordres. Bybit propose également d'autres outils pratiques tels que des calculateurs de position qui vous aident à analyser le marché.\nLes frais sont déterminés dans deux domaines différents. Comme mentionné précédemment, Bitmex utilise la crypto-monnaie P2P, il n'y a donc pas de frais de tiers, cependant, il y a un teneur de marché ou un paiement preneur de marché. Les frais pour le fabricant / preneur sont ci-dessous:\nD'autres frais pouvant être encourus sont de 0,0005 BTC si vous retirez BTC de la plateforme de trading Bybit. Cela place Bybit près du sommet de la pile de frais de retrait, 40% de moins que l'échange moyen. Les retraits peuvent également nécessiter des frais miniers minimes, comme mentionné précédemment.\nMontant de levier élevé\nPas de vérification KYC\nÉchange et bonus\nRéseau non réglementé\nBybit Latest News 2020:\nBybit prévoit un jeton Airdrop of Tether (USDT) pour ses utilisateurs, il a été révélé le 9 avril. Pour célébrer le lancement de son offre de contrats perpétuels USDT le mois prochain, Bybit a décidé de donner un largage de 1000 USDT à ses clients. Les utilisateurs auront besoin de 0,5 BTC dans leur portefeuille ou de 50/60 USDT pour pouvoir voter.


Tunisie- Adoption de la Constitution de la 2e République: la Révolution est encore présente et déterminante - Maghreb Emergent\nTunisie- Adoption de la Constitution de la 2e République: la Révolution est encore présente et déterminante\nL’écrivain tunisien Gilbert Naccache* se félicite de l’adoption de la Constitution tunisienne. Pour lui, « au milieu de toutes les pressions qui ont pu s’exercer sur l’Assemblée nationale Constituante, celle de Révolution a été la plus importante ». Aujourd’hui, écrit-il, il faut continuer à pousser Ennahda dans ses retranchements et surtout, demander des comptes aux forces de l’ancien régime.\nLors de la cérémonie de signature de la nouvelle Constitution, Mustapha Ben Jaafar, un rien malicieux, a évoqué le Front du 18 Octobre comme l’ancêtre du consensus qui a présidé à l’adoption du texte fondamental. Et on s’est un peu pris à rêver de ce qui aurait pu se passer si ce consensus s’était produit en novembre 2011, comme l’avait alors souhaité le secrétaire général d’Ettakatol, et si tous les partis, unis au sein du gouvernement, avaient mis en œuvre des mesures pour répondre aux revendications des révolutionnaires au lieu de…\nIl fallait peut-être passer par les expériences plus ou moins douloureuses de ces deux années pour que les députés de l’Assemblée nationale Constituante (ANC) finissent par se rappeler qu’ils n’étaient pas des délégués de leurs partis respectifs mais des élus du peuple et qu’ils devaient rendre compte à ce peuple de leur action. Tous ne l’ont pas fait de gaîté de cœur, peu importe, le résultat final, fruit de concessions réciproques, résultat surtout de la prise de conscience de Nahdha de l’impossibilité de faire accepter aux Tunisiens une Constitution islamiste, est de bon augure pour l’avenir.\nIl ne s’agit pas principalement de donner des satisfecit aux uns ou aux autres, même si l’on doit rendre hommage à tous ceux, et ils ont été nombreux, qui se sont battus pour arriver à ce texte consensuel. Sans entrer dans les détails, l’obstination, la fermeté des uns, le courage des autres, la compréhension de la nécessité de concessions de part et d’autre, et même les attaques de mauvaise foi des ennemis de la Révolution, leurs menaces à peine voilées d’une réédition du processus égyptien, tout cela a joué un rôle dans l’heureuse issue de ces vingt-six mois de discussion. Il faut aussi noter que la publicité faite à ces séances de l’ANC, les innombrables débats et prises de positions qui ont eu lieu dans les médias ont fait beaucoup pour la compréhension populaire de l’objet des discussions, la définition des rapports à venir entre citoyens.\nSoit. Le temps viendra d’un bilan détaillé de ces discussions, des événements qui, à l’arrière-plan, ont été décisifs, comme les deux assassinats politiques et les formidables mobilisations populaires qui les ont suivis, d’un catalogue de toutes les pressions qui ont pu s’exercer de divers lieux de Tunisie et d’ailleurs, du rôle des organisations de la société civile, les syndicats de travailleurs et du patronat en premier, de l’opportunité de reléguer à l’arrière-plan la légitimité électorale de l’ANC, du rôle des partis politiques non présents à l’assemblée, etc.\nMais au milieu de toutes les pressions qui ont pu s’exercer sur l’ANC, celle de la Révolution a été la plus importante : par sa mobilisation active dans les condamnations des assassinats politiques, dans les sit-in qui, dans tout le pays ont demandé le départ du gouvernement, voire la dissolution de l’ANC – mot d’ordre qui, heureusement, n’a pas conduit au pire ; par son refus d’entrer dans les jeux politiciens des uns et des autres, en maintenant la pression, en ne cessant de demander du travail, en protestant contre les inégalités régionales, par sa fidélité, en somme, aux élans de sa Révolution, la jeunesse de la Révolution démocratique et sociale a envoyé un message clairement compris, cela ne fait pas de doute. L’instrumentalisation, par Nidaa Tounes et ses alliés des mobilisations hostiles à la Troïka a poussé Nahdha à négocier avec le parti de Caïd Essebsi, qui alternait les menaces de coup d’ Etat à l’égyptienne aux propositions de collaboration, qui dénigrait l’ANC et proposait le retour à la confection d’une Constitution par des experts… La jeunesse n’a pas suivi Nidaa et s’est rebellée contre la manipulation qui avait été faite autour de sa mobilisation.\nEnnahda a eu peur de se retrouver allié aux seuls jihadistes\nCe qui s’est passé ces derniers jours est le résultat, en grande partie, de la peur de Nahdha de se voir complètement coupée de la Révolution et contrainte de ne plus être appuyée que par des extrémistes jihadistes rejetés par la population. Elle semble avoir compris que, pour battre Nidaa Tounès, la seule possibilité est de réaliser ce consensus qu’on disait impossible autour d’une Constitution civile -que des voix se sont élevées pour dire déjà que c’est la Constitution de Nahdha, traitant du même coup les 80 représentants des partis de l’opposition de pantins manipulés ! Pour reprendre les termes d’Amira Yahyaoui, « cette Constitution n’est pas la meilleure, elle comporte en elle toute notre schizophrénie, toutes nos craintes, elle peut même être dangereuse par certains aspects. Cette Constitution a aussi des articles magnifiques, révolutionnaires, inimaginables. Ce qui est certain c’est que cette Constitution est bien meilleure que celle de 1959… »\nCe qui importe aujourd’hui, c’est essentiellement ceci : quoiqu’on ait pu penser ou dire de telle ou telle formation politique, il reste que le vote de l’ANC montre qu’il y a deux types de partis politiques en Tunisie. Le premier type, qui englobe les partis qui s’étaient opposés à Ben Ali, mais qui n’avaient ni prévu ni dirigé la Révolution et dont la légitimité vient de cette dernière : ce sont des sortes de parasites de la Révolution, qui vivent sur son dos et à ses dépens mais qui ne peuvent s’opposer frontalement à elle, encore moins la stopper définitivement, parce que leur vie en dépend et que la défaite de la Révolution ouvrirait la porte à leur propre liquidation (1). Si réactionnaires qu’ils puissent paraître, par leur idéologie ou le projet de société qu’ils défendent, ces partis qui ont approuvé la Constitution ont montré qu’ils tenaient à garder le contact avec la Révolution, qu’ils ont compris que leur sort était lié à elle. Et, en faisant cela, ils ont porté un coup à la contre-révolution qui comptait sur leurs désaccords pour faire avancer ses affaires.\nEn face, organisés dans des partis plus ou moins proches de l’ex-RCD ou se tenant en réserve pour une éventuelle reprise du pouvoir, des membres de l’ancien appareil d’Etat, des pourvoyeurs de fonds de l’ancien régime, des financiers qui lui étaient acquis, des racketteurs du peuple, tous ceux qui ont profité du fonctionnement de ce régime, sont les contre-révolutionnaires. Peu importe qu’ils nient totalement ou qu’ils minimisent les pratiques condamnées par la Révolution, ils visent, plus ou moins ouvertement, à renverser la Révolution et à rétablir, sous une identité ou une autre, l’Etat de parti unique et sa dictature, et ils comptent pour cela sur les restes encore vivants de l’ancien appareil d’ Etat. Ceux-là sont les ennemis de la Révolution, qui doivent individuellement rendre des comptes de leurs activités passées à la justice, et collectivement être empêchés d’avoir une activité politique, jusqu’à ce qu’ils soient blanchis par la justice.\nL’attitude de ceux qui ont pris fait et cause pour la révolution ne peut être la même par rapport à ces deux types de partis : avec les premiers, mener une lutte idéologique et politique sans concession et faire des pressions sur eux, mobiliser pour que la pression soit la plus forte possible, en vue de leur faire réaliser les objectifs de la Révolution, d’aller au moins dans ce sens, et d’abord de redonner leur lettres de noblesse aux martyrs et aux blessés de la Révolution, en trouvant et punissant leurs agresseurs et en appliquant la loi sur la justice transitionnelle. En s’appuyant sur la Constitution, agir pour que ses dispositions soient mises en pratique, et pour qu’on reconnaisse dans les faits le droit au travail, et se mobiliser aussi pour suivre la traduction juridique des acquis de cette constitution…\nAvec les seconds, il est clair qu’il s’agit d’ennemis de la Révolution qui doivent être empêchés de nuire à cette dernière : il faut donc tout faire pour aller dans le sens de la justice transitionnelle, mais aussi de la reconstruction d’un appareil d’ Etat débarrassé d’eux et de leurs pratiques, en un mot de la construction d’un véritable Etat de droit où l’appartenance politique ne pourra plus justifier avantages et privilèges.\nLe premier pas a été fait, avec des retards et des difficultés qui en ont découragé plus d’un. Entamons les pas suivants, ils ne seront pas forcément plus faciles, mais nous savons, nous venons d’en avoir une démonstration, qu’ils finiront par nous faire avancer, pour que vive la Révolution.\n(1) C’est aussi la leçon que les islamistes de Nahdha ont sans doute tirée de l’échec de Morsi en Egypte : croyant son heure venue, il a oublié ce qu’il devait à la Révolution et a cru pouvoir la défier ; cela lui a coûté cher, mais aussi à la Révolution égyptienne que le retour des militaires fait plus que menacer.\n(*) Gilbert Naccache est né en 1939 à Tunis. Il fait ses études supérieures à Paris à l’institut national agronomique. De retour en Tunisie, il travaille au ministère de l’Agriculture comme ingénieur agronome. Ses activités politiques au sein du groupe de gauche radicale Perspectives lui valent d’être arrêté en mars 1968 et lourdement condamné. Il ne sera libéré qu’en 1979. Cristal, son premier livre, publié en 1982 à Tunis (et réédité en 2001 aux Editions Chama) est un roman qui raconte son expérience carcérale, également évoquée dans Le ciel est par-dessus le toit, un recueil de textes paru en 2005 aux Editions du Cerf (Paris). Il a publié en 2009, chez ce même éditeur, Qu’as-tu fait de ta jeunesse ? Itinéraire politique d’un opposant à Bourguiba (1954-1979) et plus récemment, en janvier 2012, aux Editions Mots passants (Tunis), Vers la démocratie?


Services aux entrepreneurs | Développement international Desjardins\nDes services basés sur une vue complète des besoins des entrepreneurs.\nLes micros, petites et moyennes entreprises (MPME) ont besoin de financement et de services d'accompagnement adaptés à leurs besoins pour assurer leur performance, leur accès aux marchés et leur capacité à devenir concurrentielles.\nNous offrons un large éventail de services d'ordre stratégique (accès au marché, compétitivité, innovation, etc.) ou opérationnel (enregistrements, taxes, formalisation) qui contribuent à la survie et à la croissance de l'entreprise.\nFavoriser la contribution des MPME à la création d'emploi et à la croissance économique.\nEncourager la participation des femmes au développement économique.\nContribuer à la réduction de la pauvreté dans les pays en développement et en émergence.\nNous nous appuyons sur une solide feuille de route internationale en finance inclusive pour conjuguer notre expertise en financement avec celle en accompagnement, et proposer ainsi des services basés sur une vue complète des besoins des entrepreneurs des pays en développement.\nDiagnostic et cartographie\nAnalyse des besoins de segments d'entrepreneurs.\nIdentification des leviers d'interventions.\nPositionnement relatif aux produits financiers et aux services d'accompagnement requis.\nFormalisation et conformité des MPME\nDiagnostic du processus de formalisation.\nIdentification des freins et des leviers d'intervention.\nConseils et bonnes pratiques.\nStructuration et optimisation des pratiques.\nIdentification des meilleures pratiques de gouvernance.\nEn savoir plus sur notre accompagnement des institutions de finance inclusive\nEn savoir plus sur notre offre en gouvernance\nParcours Leadership femmes entrepreneurs\nServices d'accompagnement axés sur les capacités entrepreneuriales et le leadership des femmes.\nEmphase sur le savoir-être (leadership, confiance, etc.) par de la formation, du coaching et du mentorat.\nEn savoir plus sur nos actions en faveur de l'égalité des genres\nDéveloppement de stratégies combinant financement et accompagnement dans certains contextes (agricole, environnement ou autre).\nÉlaboration de stratégies sous forme de parcours ciblant un créneau de marché ou un groupe d'entrepreneurs poursuivant des objectifs de croissance et d'innovation.\nÉlaboration de programmes combinant éducation financière, accompagnement et financement pour les jeunes entrepreneurs, inspirés du programme de finance solidaire de Desjardins.\nEn savoir plus sur le programme Finance solidaire au Canada\nDes exemples de réalisations en accompagnement des entrepreneurs\nDepuis 2010, nous avons mené plus de 80 interventions en matière de SAE dans le secteur de la microfinance.\nNous avons implanté et appuyé le Centre financier aux entrepreneurs (CFE) de Tunisie, aujourd'hui totalement autonome. Nous y avons introduit une vaste gamme de produits financiers, incluant des produits destinés spécifiquement aux femmes, et mis en place un programme de SAE pour la formalisation et la gestion de l'entreprise. Le CFE contribue à la formalisation et à la bancarisation de 100 % des 5 000 MPME clientes.\nNous avons soutenu le développement de plus de 5 000 entreprises agropastorales dans 10 régions agricoles, démarrées et gérées par de jeunes entrepreneurs de 18 à 35 ans. Le programme PEA-Jeunes a permis d'analyser 1 874 plans d'affaires et de référer 1 355 jeunes entrepreneurs aux institutions financières rurales.\nAvec le Programme d'appui national à la structuration de l'entrepreneuriat haïtien (PANSEH), nous avons accompagné le réseau financier coopératif Le Levier dans la conception et l'offre d'un produit financier spécifiquement conçu pour les femmes. Résultat : le produit Kombit Fanm a déjà permis à 47 regroupements de femmes de l'Artibonite d'accéder au financement dont elles avaient besoin pour faire progresser leurs activités économiques.\nEn savoir plus sur le projet PANSEH


La reprise du tourisme, une fois les Canadiens vaccinés, donnera peut-être un coup de pouce à l'industrie aérienne. En tout cas, dans l'ouest du pays, on attend impatiemment les voyageurs cet été, et on s'attend même à une bonne saison touristique. Mathieu Gohier s'est rendu dans les Rocheuses.\nLa ville de Bangalore, dans le sud de l’Inde, s'impose de plus en plus comme un pôle technologique incontournable. Avec la demande croissante pour les services en ligne, Bangalore a d'ailleurs su tirer profit de la pandémie. Un environnement propice à l'investissement sur lequel la Caisse de dépôt et placement du Québec a décidé de miser. Notre correspondant en Asie, Philippe Leblanc, s'y est rendu.\nUne corvée de nettoyage cosmique\nC'est un autre type de conquête spatiale. Une compagnie japonaise a mis à l'essai un véhicule qui a pour mission de ramasser les débris qui flottent en orbite autour de la Terre et qui menacent les satellites en activité. Les explications de Jean-Michel Leprince.


Communiqué suite à l’entrevue avec les deux inspecteurs missionnés par la (...) — Syndicat C.G.T. des universités de Montpellier\nL’intersyndicale — Solidaires, SNESUP-F.S.U., SUD Éducation et C.G.T. des universités de Montpellier — avec la Ligue des droits de l’Homme de l’Hérault a été reçue durant deux heures par l’Inspection générale de l’administration de l’Éducation nationale et de la Recherche.\nL’enquête sera très rapide, à tel point que les étudiant⋅e⋅s agressé⋅e⋅s et les témoins seront reçus sur une demi-journée, en nombre limité. Nous n’avons pas obtenu de rendez-vous pour transmettre les vidéos — notamment celles non encore diffusées.\nLa délégation a été reçue dans le cadre d’une enquête très formelle où nous n’avons pas ressenti d’intérêt particulier des deux inspecteurs ni concernant les victimes ni concernant les agresseurs identifiés par les étudiant⋅e⋅s. Nous demandons à Mme la Ministre de penser à la protection des étudiant⋅e⋅s qu’elle doit garantir avant toute réouverture de la faculté.\nSix étudiant⋅e⋅s ont déjà porté plainte et d’autres plaintes sont attendues dans les prochains jours. Nous demandons la suspension à titre conservatoire, avant toute reprise des cours, des enseignants et chargés de T.D. mis en cause par des faisceaux d’indices concordants.\nLa délégation sera reçue rapidement par M. le Président de l’université et attend de sa part une réaction à la hauteur des faits.\nPage publiée le lundi 26 mars 2018


Tu as demandé: Comment consommer le pain de mie? - De délicieuses recettes\nQuel est le meilleur pain de mie ?\nPourquoi enlever la croûte du pain de mie ?\nQuel pain de mie est le moins calorique ?\nQuel est le pain de mie complet le moins calorique ?\nLes pains de mie au blé complet et aux céréales sont les plus corrects d’un point de vue nutritionnel : ils sont plus riches en fibres, vitamines et minéraux. Attention toutefois à les consommer de manière occasionnelle (apéritifs, pique-niques, dépannage…) et dans le cadre d’une alimentation équilibrée.\nLes meilleures références testées par 60 millions de consommateurs sont le pain complet Casino bio et le Pain complet U bio. Sont ensuite testés les pains de mie, avec d’abord les pains de mie nature. On retrouve en première position le pain de mie Casino Bio, ex aequo avec le pain de mie Jacquet.\nManger du pain semble réduire le développement des lésions jusqu’à 72%. … Le pain lui-même est connu pour être très riche en fibres. Ceci est important pour la digestion et pour la prévention des tumeurs de l’intestin et même cancer du côlon.\nC\_'EST INTÉRESSANT: Comment connecter Monsieur Cuisine au serveur?\nComment nettoyer une cuisine stratifié?\nTa question: Quel est la viande qui contient le plus de protéine?\nComment rattraper une ganache montée tranchée?\nQuand couper le pain?\nQuelle levure chimique choisir?\nComment faire de l’amidon avec de la farine?\nQuel est le plus calorique pain ou biscotte?


Fed Cup: la Russie en finale\nLa Russie s'est qualifiée pour la finale de la Fed Cup après s'être imposée dans le double décisif face à l'Allemagne. Kerber (N.14) avait redonné l'espoir aux Allemandes en dominant Anastasia Pavlyuchenkova 6-1, 6-0 dans le quatrième simple. Mais dans le double, Pavlyuchenkova associée et Elena Vesnina, a pris sa revanche face Lisicki et Petkovic 6-2, 6-3.\nPublié le 19/04/2015 17:33\nLa Russie menait 2-0 après la première journée, mais l'Allemagne, finaliste en 2014, lui a donné beaucoup plus de fil à retordre. Les Allemandes pourront regretter le choix de leur capitaine Barbara Rittner de ne pas aligner dès samedi ses deux meilleures joueuses Andrea Petkovic (N.11) et Angelique Kerber (N.14), qu'elle jugeait fatiguées. Petkovic était d'abord revenue en ridiculisant (6-2, 6-1) Svetlana Kuznetsova (N.24), avant que Kerber ne s'impose à son tour.\nEn finale, la Russie retrouvera la République Tchèque qui a éliminé la France.Ces deux équipes ne se sont plus croisées en finale depuis la victoire des Tchèques à Moscou en 2011. Celles-ci ont ensuite enchaîné sur deux nouveaux sacres en 2012 et 2014. Les Tchèques seront une nouvelle fois favorites, n'ayant plus perdu sur leur sol depuis 2009. La Russie, victorieuse en 2004, 2005, 2007 et 2008, n'a plus été titrée depuis lors.


Salle de bain : quel carrelage mural choisir? - Centris.ca\nDans tous les styles, réinventez votre salle de bain avec un carrelage mural. Choisissez parmi les nombreuses possibilités et jouez avec les imitations pour laisser place à un rendu à la fois pratique et très esthétique.\nMatériau à la fois robuste et fonctionnel, le carrelage mural se fait de plus en plus esthétique. Il est résistant au temps, s’avère parfaitement étanche lorsqu’il est bien posé et est facile d’entretien dans une pièce humide comme la salle de bain. N’hésitez pas à le placer aux abords des points d’eau comme le lavabo ou la douche.\nIl existe de multiples types de carrelages, mais ceux qui sont les plus couramment utilisés sont le grès cérame, la mosaïque et la faïence. Outre sa résistance, le grès cérame a la faculté d’imiter d’autres matériaux, ce qui offre de nombreuses possibilités de décorations. Revenue en force, la mosaïque apporte une touche d’originalité à la salle de bain avec une belle palette de couleurs et de graphismes. Cependant, à long terme, l’entretien s’avère parfois difficile. Enfin, la faïence reste le carrelage le plus répandu avec des modèles qui se sont modernisés et des formats adaptés à toutes les pièces. Facile d’entretien, elle est cependant peu résistante aux chocs.\nQuelle résistance pour le carrelage?\nLe carrelage est parfait comme revêtement mural puisqu’il résiste à l’humidité, à la chaleur et aux écarts de températures. Malgré tout, vous devez le choisir avec précaution, car les carreaux peuvent se détériorer. Ainsi, choisissez votre carrelage en fonction de sa ténacité face aux produits agressifs et acides. Évitez des matériaux trop poreux comme la terre cuite et notez que le grès cérame reste l’un des carrelages les plus robustes.\nEn matière de couleur, vous pouvez opter pour de belles combinaisons et jouer sur l’agencement des carreaux; amusez-vous à combiner différentes teintes. Dans tous les cas, n’hésitez pas à demander des échantillons avant de commander votre carrelage.\nQuel style créer?\nAvec le carrelage, l’avantage est que vous pouvez créer tous les styles. Optez pour une salle de bain de style moderne, traditionnel, design ou franchement vintage. Vous pouvez également associer différentes tailles d’un même modèle et jouer avec les coloris, les imitations et les effets.


Ligue 1 (11e journée) : L’OGC Nice coule à Marseille - Nice Premium\nVous êtes là : Accueil » Sports » OGCN Football » Ligue 1 (11e journée) : L’OGC Nice coule à Marseille\nLigue 1 (11e journée) : L’OGC Nice coule à Marseille\nPar Clément Achard - Le 18 février 2021 OGCN Football\nL'OGC Nice s'est incliné face à l'Olympique de Marseille 3-2 lors du rattrapage de la 11e journée de Ligue 1 UberEats.\nDepuis quelques matchs, il y avait beaucoup de mieux du côté de l’OGC Nice, seulement ce soir les progrès n’ont pas existé. Après avoir été battu par le PSG ce week-end, il fallait retrouver le chemin de la victoire face à l’Olympique de Marseille. Adrian Ursea était orphelin de Saliba et Todibo. Tous deux arrivés cet hiver n’étaient pas qualifiés pour jouer cette rencontre. La solidité défensive gagnée depuis quelques semaines était beaucoup moins présente.\nLes Marseillais ont aligné une équipe remaniée et pourtant Luis Henrique assène le premier assaut sur la cage de Benitez, la frappe du Brésilien est captée (4e). Rony Lopes réagit et tente à son tour trois minutes plus tard mais Mandanda capte sans difficulté.\nAprès cela, Nice a été timide et Marseille a élevé son niveau de jeu. Suite à un coup de pied arrêté, Payet met le ballon dans la surface et Alvaro arrive à récupérer et à envoyer une frappe sèche dans les buts. Imprécis techniquement, les Aiglons n’arrivent pas à réagir et à conserver le ballon. Les Phocéens ont maîtrisé et ont creusé l’écart juste avant la pause. Après un très bon travail de Luis Henrique, le Brésilien sert Khaoui. Totalement seul, le Tunisien croise sa frappe et permet à l’OM de faire le break.\n⚽ Buuuuuuuut ! @aminegouiri coupe au premier poteau un superbe centre de Boudaoui. Le Gym réduit l'écart !#OMOGCN 2⃣-1⃣ pic.twitter.com/J2M0jnS4QQ\nMené 2-0, Nice devait réagir au retour des vestiaires. Amine Gouiri, le porteur de cette attaque réduit le score dès l’entame de la seconde période. Le meilleur buteur du GYM reprend un centre au premier poteau et surprend Mandanda. Seulement, l’espoir a été de courte durée. Six minutes plus tard, Khaoui récupère le ballon à l’entrée de la surface, profite encore du laxisme défensif pour envoyer un missile sous la barre de Benitez (53e).\nNice semble KO et Marseille en maîtrise. Gouiri est passé tout proche de réduire la marque en grattant un ballon dans la surface, mais l’international Espoir ne cadre pas sa tentative. Après cela, peu de réelles opportunités pour les joueurs d’Adrian Ursea.\nN’arrivant pas à déséquilibrer le bloc marseillais pendant de longues minutes, il a fallu attendre la fin de match pour voir des brèches s’ouvrir. Gouiri déborde côté gauche et centre au second poteau où Sellouki reprend du gauche à bout portant (87e). Le GYM jète ses dernières forces dans la bataille pour tenter de ramener le nul et obtient un coup-franc à 25m des cages de Mandanda dans les ultimes secondes. Le numéro 11 des Aiglons s’élance et arme une frappe puissante côté gardien. Le capitaine de l’OM est battu...mais sauvé par son poteau puis par Amavi venu dégager le ballon.\n⚽ Malik Sellouki reprend en première intention un centre d'Amine Gouiri et fête sa première entrée en L1 par un but ! Le Gym réduit l'écart !#OMOGCN 3⃣-2⃣ (87') pic.twitter.com/bYr9cFhuUI\nL’OGCN s’incline logiquement 3-2 et pointe à la 14e place du classement. Prochain rendez-vous, ce week-end face à Metz à domicile.\nLigue 1 (25e journée) : Nice s'incline


Définition de fl��tage, sens du mot fl��tage et anagrammes\nFl��tage n'est pas un mot.\nNous avons beaucoup de mots, mais fl��tage n'en fait pas partie. Venez-vous de l'inventer ?\nAnagrammes de fl��tage :\nLe mot fl��tage n'a pas d'anagrammes.\nFl��tage à l'envers :\nLe mot fl��tage épellé à l'envers est egatlf qui n'est pas un autre mot.


Les titulaires du droit d’auteur par Claire Sambuc – Claire SAMBUC\nLes titulaires du droit d’auteur par Claire Sambuc\n18 janvier 2018 8 juin 2018 sambucclaire\nQui est titulaire des droits de propriété intellectuelle sur une œuvre ? Les droits appartiennent au créateur de l’œuvre. L’auteur ne peut être qu’une personne physique.\nIl s’agit là d’une règle d’ordre public confirmée par la jurisprudence à plusieurs reprises. La qualité d’auteur ne peut faire l’objet d’une cession par voie de contrat. Cette règle d’ordre public prévaut sur la force obligatoire du contrat, détaille Claire Sambuc.\nLe code de la propriété intellectuelle pose une présomption en son article L113-1 selon laquelle : « La qualité d’auteur appartient, sauf preuve contraire, à celui ou à ceux sous le nom de qui l’œuvre est divulguée. »\nRègle générale : le titulaire est le créateur\nLa règle générale est posée par l’alinéa 3 de l’article L111-1 selon lequel : « L’existence ou la conclusion d’un contrat de louage d’ouvrage ou de service par l’auteur d’une œuvre de l’esprit n’emporte pas dérogation à la jouissance du droit reconnu par le premier alinéa, sous réserve des exceptions prévues par le présent code ».\nA la lecture de cet article, il apparait donc que les contrats de travail ou de contrats de commande n’emportent pas en eux-mêmes cession du droit d’auteur. Afin d’exploiter les œuvres créées par autrui, le commanditaire doit prévoir une cession de droits, analyse la juriste.\nDans certains secteurs, cette règle connait des exceptions :\nLes logiciels : selon l’article L113-9 du code de la propriété intellectuelle, « les droits patrimoniaux sur les logiciels et leur documentation créés par un ou plusieurs employés dans l’exercice de leurs fonctions ou d’après les instructions de leur employeur sont dévolus à l’employeur qui est seul habilité à les exercer ». Sauf convention contraire, les droits patrimoniaux afférant au logiciel sont dévolus à l’employeur.\nLes œuvres des journalistes : Il s’agit de l’article L132-36 du CPI selon lequel « Par dérogation à l’article L. 131-1 et sous réserve des dispositions de l’article L. 121-8, la convention liant un journaliste professionnel ou assimilé au sens des articles L. 7111-3 et suivants du code du travail, qui contribue, de manière permanente ou occasionnelle, à l’élaboration d’un titre de presse, et l’employeur emporte, sauf stipulation contraire, cession à titre exclusif à l’employeur des droits d’exploitation des œuvres du journaliste réalisées dans le cadre de ce titre, qu’elles soient ou non publiées ».\nLe contrat de travail du journaliste emporte la cession automatique du droit d’exploitation des articles réalisés dans le cadre du titre de presse pour lequel le journaliste travaille. L’article peut être publié sous tous ses supports, regroupé sous le nom de « titre de presse ».\nCette cession est valable uniquement pour période de référence qui est fixée par négociation collective. Au-delà de la période de référence, l’utilisation des articles doit donner lieu à une rémunération supplémentaire sous forme de salaire ou de droit d’auteur.\nCertaines situations conduisent à avoir plusieurs auteurs pour une même œuvre. Le CPI distingue plusieurs types d’œuvres :\nŒuvre de collaboration : elle est définie par l’article L113-3 du CPI.\n« L’œuvre de collaboration est la propriété commune des coauteurs. Les coauteurs doivent exercer leurs droits d’un commun accord. En cas de désaccord, il appartient à la juridiction civile de statuer. Lorsque la participation de chacun des coauteurs relève de genres différents, chacun peut, sauf convention contraire, exploiter séparément sa contribution personnelle, sans toutefois porter préjudice à l’exploitation de l’œuvre commune ».\nIl n’est pas important que les apports de chacun des auteurs soient égaux. Chacun doit faire un apport personnel. Il doit s’agir d’une inspiration commune, de collaboration, de concertation, clarifie Sambuc Claire.\nŒuvre composite : est considérée comme une « œuvre composite » au sens du Code de la Propriété Intellectuelle celle dans laquelle a été intégrée une autre œuvre préexistante.\nSelon l’article L113-4 du CPI, « l’œuvre composite est la propriété de l’auteur qui l’a réalisée, sous réserve des droits de l’auteur préexistante »\nŒuvre collective : elle est définie par l’article L113-5 « L’œuvre collective est, sauf preuve contraire, la propriété de la personne physique ou morale sous le nom de laquelle elle est divulguée.\nLe droit d’auteur est ici accordé à une personne qui n’est pas le créateur. Deux critères sont à prendre en compte pour qualifier une œuvre de collective : le critère de l’initiative, l’œuvre doit être crée à l’initiative d’une seule personne qui dirige la création. Le deuxième critère est l’absence de concertation. Les contributeurs n’ont pas de droits sur l’œuvre.\nTagué claire sambuc, droit d'auteur, juriste\nArticle précédentLe règlement général sur la protection des données : révolution ou évolution ?\nArticle suivantRGPD : les réflexes à adopter par Claire Sambuc


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Biographie > Georges Cuvier, Naturaliste\n(1769-08-23 - 1832-05-13)\nJean-Léopold-Nicolas-Frédéric (dit Georges) Cuvier est né le 23 août 1769 à Montbéliard, rattaché à l'époque au duché de Wurtemberg (Allemagne), mais resté de langue française. Il montra très tôt de l'intérêt pour l'étude de la nature. Issu d'une famille protestante, ses parents le destinaient à devenir pasteur, mais il échoua à son examen d'entrée au séminaire. Il obtint alors une bourse d'études pour l'Académie Caroline de Stuttgart, où il reçut, de 1784-1788, une formation de futur fonctionnaire au service du duché. Suivant ses goûts personnels, il suivit également des cours d'histoire naturelle. Il se lia d'amitié avec Pfaff, et surtout avec Kielmeyer, également passionné de zoologie, qui deviendra professeur de zoologie à la Caroline, et qui lui apprit à disséquer et lui donna “les premières idées d'anatomie philosophique”. N'ayant pas obtenu de poste dans l'administration au sortir de cet établissement, Cuvier trouva un emploi de précepteur dans une famille noble protestante de Normandie, où il passa, de 1788 à 1795, les années les plus troublées de la Révolution. Il consacra ses loisirs à des études de botanique et à des travaux d'anatomie sur les animaux, surtout les mollusques, qu'il rencontrait dans la zone côtière voisine. Grâce à ses amis Pfaff et Kielmeyer, il resta en relations avec le milieu des naturalistes allemands. En avril 1795, grâce à l'abbé médecin et agronome Tessier, réfugié à Fécamp, avec qui il était entré en relations, Cuvier vint s'établir à Paris. Il y fut bien reçu, en particulier par Etienne Geoffroy Saint-Hilaire, déjà professeur au Muséum, avec qui il se lia d'amitié. Ils travaillèrent et publièrent ensemble quelques articles. Dès son arrivée il obtint un poste de professeur à l'Ecole nouvellement créée du Panthéon. La même année il fut choisi par Mertrud pour assurer une suppléance au Muséum national d'Histoire naturelle. Ce fut pour Cuvier le début d'une carrière prestigieuse. Il fut nommé membre de la première classe (future Académie des Sciences) de l'Institut dès sa création à la fin de 1795 ; en 1800, il devint professeur au Collège de France ; en 1802, il devint professeur titulaire de la chaire d'anatomie comparée au Muséum. En 1803, il devint Secrétaire perpétuel de la première classe de l'Institut. Parallèlement, Cuvier poursuivit une carrière administrative. En 1802, il fut nommé Inspecteur général de l'Instruction publique. En 1808 Napoléon le nomma Conseiller de l'Université, qu'il venait de recréer, et il en fit, en 1810-1811, une des chevilles ouvrières de la refondation de l'Enseignement supérieur, en France d'abord, et ensuite en Italie, en Allemagne et dans les Pays-Bas. En 1813 il entra au Conseil d'Etat comme Maître des requêtes. La Restauration ajouta encore à ses honneurs. Louis XVIIIIl le fit entrer, en 1815, au Conseil supérieur de l'Instruction publique, et le créa Baron en 1819. La même année il le nomma Président de la section de l'Intérieur du Conseil d'Etat, comme représentant des intérêts des cultes non catholiques. En 1824, Charles X lui conféra la distinction de grand officier de la Légion d'Honneur, dont il était chevalier depuis l'Empire. Louis-Philippe le nomma Pair de France en 1831. Il appartenait à trois corps de l'Institut : l'Académie française, celle des Sciences et celle des Inscriptions et Belles-Lettres, ainsi qu'à de nombreuses Académies savantes étrangères. Cuvier s'était marié en 1803 avec la veuve de l'ancien fermier général Duvaucel, guillotiné en 1793. Aucun de leurs quatre enfants ne survécut, et leur mort lui fut très douloureuse.\nSa conception du monde\nDès son arrivée à Paris, en 1795, avec une claire vision de ce qu'il voulait réaliser et de ce qu'il voulait devenir, Cuvier se tourne vers le passé pour construire son propre avenir de savant et de maître à penser. Il fallait son immense talent, une ambition à cette mesure, et sa jeunesse intrépide, pour se lancer dans une telle aventure, dès l'âge de vingt six ans. Cuvier veut devenir le guide de la Paléontologie en Europe, c'est-à-dire dans le monde de l'époque, et il le deviendra. Il était doué de tous les dons qu'il fallait pour être un grand savant, et, à partir de là, un grand homme : une doctrine très claire, des qualités exceptionnelles d'anatomiste, une grande hauteur de vues, un rare bonheur d'expression, et une force d'entraînement, capables d'enflammer ses contemporains férus de science et épris de romantisme. Les Vertébrés fossiles - dans son cas on ne doit parler que d'eux seuls - ne pouvaient trouver meilleur animateur pour leur insuffler une nouvelle vie. Les morts que sont les fossiles ne peuvent d'eux-mêmes rien nous dire s'ils ne commencent par reprendre vie. Cuvier sut leur redonner cette qualité. En les ressuscitant, il saura même leur attribuer un don qu'ils n'avaient pas possédé de leur vivant : il les fera parler et délivrer un message. Le jeune naturaliste d'un peu plus de vingt ans a en effet une idée précise de ce qu'il va leur faire dire, et de ce qu'il va en faire.\nDe ce qu'il va leur faire dire : que le monde de la vie est jeune et vieux ; il est vieux, car les fossiles nous apprennent que la vie a existé sur la terre depuis des siècles dont on ne voit pas les débuts ; il est jeune, car le monde “actuel” ne remonte pas “à plus de quatre ou cinq mille ans”. La conjonction de ces deux idées nous révèle qu'il a existé des mondes “antérieurs” au nôtre, constitués comme le monde actuel, et qu'ils ont disparu. Voilà la doctrine de Cuvier, déjà bien structurée dans son jeune esprit, à laquelle il restera fidèle, et qu'il proclame dès ses premiers écrits : Catastrophisme, c'est-à-dire existence de cataclysmes répétés destructeurs de toute vie sur la Terre ; Créationnisme, c'est-à-dire remplacement successif des faunes détruites par des faunes entièrement distinctes ; les deux concepts allant de pair, et entraînant dans leur sillage une troisième composante indispensable : le Fixisme, croyance selon laquelle les espèces sont immuables et incapables de se modifier.\nComme on le voit, Cuvier avait très tôt planifié son travail, et tracé les voies de son avenir scientifique. C'est ainsi qu'il est devenu le Fondateur de la Paléontologie des Vertébrés, et le véritable maître à penser des partisans du Créationnisme. Ses travaux sur les “Quadrupèdes” fossiles vont servir à renforcer une représentation du passé qui jusqu'à lui n'était qu'une croyance à fondement surtout religieux, dénuée de caractère scientifique. La crédibilité scientifique qui manquait jusque là au Déluge biblique, Cuvier se charge de la lui donner au nom de la paléontologie. Il fournit ainsi un bel exemple d'un type de recherche fréquent en science : il édifie d'abord la théorie, ensuite il entreprend de la démontrer. Cuvier est conscient du fait qu'il apporte une vision du passé en quelque sorte révolutionnaire : “On sait, écrit-il, combien les géologistes ont été féconds en hypothèses pour expliquer comment on trouve si abondamment dans le nord des ossements d'animaux qui n'habitaient que la zone torride. Je crois qu'on ferait un grand pas vers la perfection de la théorie de la terre, si on parvenait à prouver qu'aucun de ces animaux n'existe plus aujourd'hui, ni dans la zone torride, ni ailleurs”. Et la suite de son argumentation est toujours la même, car elle constitue le fond même de sa pensée et de sa doctrine : “Qu'on se demande pourquoi on trouve tant de dépouilles d'animaux inconnus, tandis qu'on n'en trouve presque aucune dont on puisse dire qu'elle appartienne aux espèces que nous connaissons, et l'on verra combien il est probable qu'elles ont appartenu à des êtres d'un monde antérieur au nôtre, à des êtres détruits par quelque révolution de ce globe”. De plus en plus sûr de lui, et de sa doctrine, Cuvier veut la répandre le plus loin possible. Du haut de la tribune prestigieuse que lui offre l'Institut de France, dont il est devenu rapidement l'un des membres les plus éminents, il lance en 1800 un appel à tous les savants d'Europe et du monde, pour qu'ils contribuent à fonder de plus en plus solidement sa démonstration, en lui fournissant les fossiles qu'ils pourraient avoir à leur disposition. Il maîtrise en effet de mieux en mieux leur détermination exacte, et il proclame de nouveau la conclusion de ses études : “Je puis presque affirmer aujourd'hui, annonce-t-il, qu'aucun de ces quadrupèdes véritablement fossiles qu'il m'a été possible de comparer exactement, ne s'est trouvé semblable à aucun de ceux aujourd'hui vivants”. Ce sera aussi certainement le cas de ceux que ses collègues du monde entier lui apporteront. Ce ne sera plus le témoignage d'une ou de deux douzaines d'espèces fossiles, mais de centaines, qui attesteront alors de “la destruction d'une nature antérieure”. Grâce à cette quantité de matériaux qu'il compte se procurer, Cuvier envisage de pouvoir établir définitivement et scientifiquement la vérité de la doctrine des catastrophes universelles : “La question principale”, insiste-t-il, en lançant son appel à ses collègues paléontologistes du monde entier, “est de savoir jusqu'à quel point est allée la catastrophe qui a précédé la formation de nos continents actuels”. S'il est prouvé qu'elle a été universelle, et Cuvier n'en doute pas, il sera possible, à partir de matériaux similaires et plus anciens, de prouver que les autres l'ont été aussi. Cuvier présente les trois solutions possibles, telles qu'elles étaient présentées par les géologues et paléontologistes de l'époque : “ il s'agit surtout de rechercher si les espèces qui existaient alors ont été entièrement détruites, ou seulement si elles ont été modifiées dans leur forme, ou si elles ont simplement été transportées d'un climat dans un autre”. Nous aurons l'occasion de revenir plus loin sur les deux dernières options, mais il est clair que, pour Cuvier, c'est la première qui est la bonne : les espèces antérieures ont été entièrement détruites.\nSon Instrumentation : Les Vertébrés fossiles.\nLe jeune Cuvier a ainsi une idée précise de ce qu'il va faire de ses fossiles: il va employer ses années d'enseignement et de recherches à étayer la construction intellectuelle dont il est l'auteur avec des matériaux solides, empruntés à la science dont il a entrevu les premiers linéaments, et qu'il va fonder véritablement en l'utilisant pour sa démonstration. Cette science est celle des fossiles de Vertébrés.\nTous les fossiles n'étaient pas en effet de “bons” fossiles, car ils n'étaient pas tous capables d'illustrer ce que Cuvier voulait leur faire dire. Il n'y avait que les “Quadrupèdes”, comme Cuvier appelait à l'époque les Vertébrés, qui pouvaient servir à édifier le monument dont il avait dessiné l'architecture. “Il nous fallait faire un choix”, écrit Cuvier, et il le fit délibérément et sans hésitation, pour ne pas risquer d'avoir à tout remettre en question faute d'avoir choisi les bons arguments. En vain Karl Friedrich Kielmeyer- son ancien condisciple à l'Académie Caroline de Stuttgart - l'avertit du risque qu'il courait à ne pas prendre en considération tout un domaine du passé, celui des Végétaux et celui des Invertébrés. Cuvier était trop pénétré de son sujet et ne pouvait que marginaliser dans sa pensée ce qui aurait pu s'opposer à la doctrine à laquelle il voulait attacher son nom. Bien lui en prit d'ailleurs, car grâce à cette obstination il allait réaliser une oeuvre prodigieuse et se construire une prestigieuse destinée.\nIl choisit en effet, dès son arrivée à Paris, en 1795, le plus beau et le plus frappant des objets de démonstration : le majestueux animal qu'est l'éléphant, le vivant et surtout le fossile. En les utilisant, il séduisait l'imagination de ses contemporains, tellement ardents, en ces temps romantiques, à admirer la force grandiose et les réussites de la vie. D'autres savants les avaient étudiés avant Cuvier, mais aucun ne l'avait fait avec une aussi grande puissance d'évocation. Pour les rendre plus éloquents, il fallait les rendre différents ; une trop grande ressemblance des formes engendre l'ennui dans les comparaisons et dans les discours. Le grand paléontologiste sut exploiter les différences qu'il établissait entre les êtres du passé et ceux du présent : les éléphants actuels devaient être distingués en deux espèces, celle d'Afrique et celle d'Asie. Cuvier entreprit surtout de démontrer que les éléphants fossiles étaient des espèces différentes de celles qui existent aujourd'hui. Figures de dents d'hippopotames - Papiers de Georges Cuvier. Mine sur papier, XIXe siècle. Ms 628, planche 1. La différence anatomique entre les espèces : voilà le premier élément de base, la pierre fondatrice de l'édifice catastrophiste édifié par Cuvier. Le second élément sera le mot en quelque sorte magique, parce que chargé d'une grande puissance d'évocation et d'émotion : celui de destruction. Il servira de fil conducteur à l'interprétation de tous les documents accumulés et étudiés par Cuvier durant sa vie. Le mammouth fossile, différent de l'éléphant, son successeur actuel, n'existe plus parce qu'il a été “ détruit par une catastrophe”. Ainsi tout est dit : le matériel de base est le fossile, dont la “destruction” fournit le fondement d'une impressionnante reconstruction du passé de la vie et de la terre. Il suffira désormais de manier - de faire manier - la pelle et la pioche, pour étayer la doctrine cuviérienne du Créationnisme, du Catastrophisme et du Fixisme. Ce qu'il a fait pour les éléphants, Cuvier va le faire systématiquement et avec autant de maîtrise pour tous les autres fossiles de Vertébrés qu'il peut se procurer. A propos du “squelette d'une très grande espèce de quadrupède inconnu jusqu'à présent”, il se livre au même travail de distinction entre les espèces fossiles et les espèces actuelles, et il propose de lui donner un nom nouveau : Megatherium americanum, pour signifier qu'il est différent de tout animal connu jusque là. Pour bien faire connaître son point de vue, il souligne que ce fossile “ajoute aux faits nombreux qui nous annoncent que les animaux de l'ancien monde différaient tous de ceux que nous voyons aujourd'hui sur la terre”. Et il en étudie encore d'autres avec la même préoccupation.“Les rhinocéros fossiles de Sibérie sont très-différents de tous les rhinocéros connus. Il en est de même des prétendus ours fossiles d'Anspach, du crocodile fossile de Maëstricht, de l'espèce de cerf du même lieu, de l'animal de douze pieds de long sans dents incisives, à doigts armés de griffes dont on vient de découvrir le squelette au Paraguay”. Aucun, assure-t-il, et c'est ce à quoi il veut en venir, “aucun n'a d'analogue vivant”. Pour Cuvier, la démonstration est donc faite : “Tous ces faits, analogues entre eux, et auxquels on n'en peut opposer aucun de constaté, me paraissent prouver l'existence d'un monde antérieur au nôtre, détruit par une catastrophe quelconque”. Il n'y a pas que le monde directement antérieur au nôtre à avoir connu ce triste sort ; il y en a eu bien d'autres ; et le nôtre est destiné à en être aussi un jour la victime. C'est pour établir définitivement et solidement cette doctrine des catastrophes que Cuvier se met à rassembler, autant qu'il lui a été possible, tous les os fossiles qu'il a pu se procurer ; c'est dans ce but qu'il entreprend “de reformer les squelettes de ces espèces”, et qu'il travaille à “les comparer avec celles qui existent à la surface du globe, pour en déterminer les rapports et les différences”. A la liste qu'il a déjà fournie, Cuvier peut ajouter le mastodonte trouvé à Simorre, dans le Sud Ouest de la France, l'hippopotame de plusieurs pays, le cerf d'Irlande, différentes espèces de boeufs fossiles, des crocodiles, et surtout le fameux Palaeothérium des carrières de Montmartre. La réponse fournie par ces fossiles est toujours la même : “ il a vécu dans toutes sortes de pays, des animaux qui n'y vivent plus aujourd'hui, et qui ne se retrouvent même nulle part dans les pays connus ”.\nSa maîtrise Il est nécessaire d'ailleurs d'observer des comportements de ce genre pour bâtir de grandes oeuvres, et c'est ce que nous avons la chance de trouver chez Cuvier dans le cas présent. Si c'est une condition nécessaire, ce n'est pas une condition suffisante. Il y faut en plus, bien évidemment, la compétence scientifique, et Cuvier la possédait au plus haut degré. Il n'était pas le seul dans ce cas, ni chronologiquement le premier, sur la scène scientifique de son époque, où il y avait tellement à connaître et à reconstruire du passé, et où il y eut tellement de savants éminents à travailler dans les nouveaux champs de recherches qui s'ouvraient aux naturalistes de toutes les disciplines\nIl s'est trouvé que, dans les nombreux débats qui s'étaient instaurés au sujet des restaurations des êtres du passé, Cuvier s'est rarement trompé. Il lui arriva cependant de le faire dans un cas ou deux, comme dans celui du Palaeothérium , qu'il avait d'abord pris pour un Canidé, mais il sut rectifier très rapidement son appréciation erronée. De Blainville (1777-1850) a pris un plaisir un peu méchant à relever les quelques erreurs de Cuvier ; mais il aurait dû aussi mettre en valeur le nombre de cas, bien plus fréquents, où la sûreté de jugement du grand naturaliste s'est affirmée, même en face de paléontologistes ou d'anatomistes confirmés, comme Blumenbach (1752-1840), ou Soemmerring (1755-1830). On le voit, par exemple, dans le cas du Ptérodactyle, que ses célèbres collègues allemands prenaient pour un mammifère ou un oiseau. Cuvier sut reconnaître les caractères reptiliens de ce fossile. De telles justesses d'appréciation, reconnues par ses pairs, ne pouvaient évidemment que renforcer son autorité scientifique, et justifier son renom d'infaillibilité, jusque dans le domaine de sa théorie catastrophiste, qui en était pour Cuvier la conclusion obligée et principale.\nCuvier allait continuer toute sa vie dans la même voie et avec le même élan. Le nombre d'espèces fossiles dont il publia la description ne cessa de grandir. Dans la liste qu'il peut en dresser, à la fin des Recherches sur les Ossemens fossiles de Quadrupède, il y a des Pachydermes - dont des Mammouths, des Mastodontes, des Hippopotames, des Rhinocéros, des Palaeothériums, des Anoplothériums, un Chaeropotame, un Adapis, des Anthracothériums - des Ruminants, des Carnassiers, des Rongeurs, des Edentés, des Cétacés, en tout cent dix neuf Mammifères ; des Crocodiles, des Chéloniens, des Sauriens, soit quarante sept Reptiles, et des Batraciens. Parmi les plus célèbres, il convient de citer, en plus de ceux que nous avons déjà nommés, le Mosasaure, l'Ichtyosaure et le Plésiosaure. Cuvier en a décrit avec soin les caractères et mesuré avec précision les dimensions. Il a discuté leur nature, et a su, la plupart du temps, leur donner leur véritable place dans le tableau des êtres. Si la quantité totale - cent soixante dix espèces décrites et définies - peut sembler relativement modeste à un chercheur actuel, et aussi face au millier étudié par son collègue Lamarck dans le même temps, il ne faut pas oublier, d'une part, que, comme l'expliquait Cuvier lui-même, tout était à faire : l'étude des représentants actuels en même temps que celui des restes fossiles ; et, d'autre part, qu'il est plus facile et plus rapide ( sinon plus probant pour la démonstration des doctrines que l'on défend!) d'étudier une “coquille” qu'un “éléphant”.\nLa maîtrise de Cuvier dans son domaine était devenue proverbiale. Le coup d'éclat que fut la fameuse reconstruction de la sarigue de Montmartre est bien connu, mais il mérite d'être rapporté à nouveau. Cuvier avait reconnu, sur un morceau de plâtre extrait par des carriers de la colline de Montmartre, à Paris, un fragment de petite mâchoire dont les dents portaient des caractères rappelant ceux des Sarigues. Le reste du squelette était encore enchâssé dans le bloc de pierre, mais Cuvier annonça que son bassin invisible devait présenter les os caractéristiques de ce genre d'animal. Ayant réuni quelques amis, il creusa la pierre devant eux, et il mit au jour, à l'endroit même où il l'avait prédit,les éléments marsupiaux prévus par sa théorie de connexion des caractères. Les “lois de corrélation” entre les différents caractères d'un animal, que Cuvier proclamait, et dont il avait fait le guide, à son avis infaillible, de ses reconstructions paléontologiques, étaient ainsi brillamment confirmées - et étaient aussi brillamment confirmés ses talents et sa maîtrise scientifique. Si aux yeux de certains paléontologistes modernes, Cuvier a eu “beaucoup de chance ! ”, encore fallait-il que sa loi correspondît souvent à la réalité, pour qu'il méritât d'en avoir. Sans doute Cuvier possédait-il encore d'autres talents pour forcer la chance, qui n'arrive qu'aux grands hommes. Nous n'avons pas ici à nous étendre sur les qualités - ou les défauts - d'un homme politique qui aima trop le pouvoir, qui réussit à le conserver à travers plusieurs régimes, bien qu'il fût politiquement plus fragile qu'il ne le parût. Du moins fit-il servir ce pouvoir au développement de la science, même si ce fut surtout pour le succès du Catastrophisme et du Fixisme. Mais le développement de la science est indépendant, en fin de compte, de celui des idéologies, ou plutôt, il s'en nourrit. La Paléontologie, en particulier, nous le voyons avec Cuvier, comme nous le verrons avec la doctrine opposée de Lamarck, comme nous pourrions le voir avec toutes les autres doctrines élaborées depuis, n'a cessé de prospérer dans des enveloppes intellectuelles différentes. Cuvier lui-même le disait (en parlant de celles des autres, bien sûr !) : une théorie “engage toujours” ses partisans “ à faire des observations ; et les faits qu'ils auront découverts resteront quand leurs idées systématiques seront passées”. Sa mort\nLes circonstances dramatiques de la mort de Cuvier allaient encore ajouter à sa gloire et à la persistance de sa mémoire. N'ayant pas eu à connaître, comme son rival Lamarck, qui venait de mourir en 1829, trop vieux et diminué par le handicap de l'âge et de la cécité, le naufrage de la vieillesse, Cuvier fut frappé en pleine force physique et intellectuelle par une infection foudroyante (non pas le choléra, comme on l'a répété, mais sans doute une myélite aiguë, selon le diagnostic des médecins actuels, d'après les symptômes rapportés). Alors qu'il enseignait encore à un auditoire subjugué comme toujours par la clarté de son discours et l'élégance de ses expressions, il sentit les atteintes du mal inexorable qui allait l'emporter en quelques jours, âgé à peine de 63 ans. Ses obsèques furent un triomphe romantique, au retentissement duquel contribuèrent ses anciens disciples, comme Duvernoy (1777-1855), qui se lamentait publiquement, en s'écriant, la voix pleine de sanglots et le coeur plein d'affliction : “Cuvier, ce géant de la science, cet astre salutaire qui répandait autour de lui la plus vive lumière, ce génie extraordinaire, Cuvier n'est plus !”. Ses étudiants y contribuèrent peut-être encore plus, qui tinrent à porter son cercueil au cours de ses obsèques, manifestant par ce geste ultime et rare leur haute estime pour le savant qu'ils avaient eu la chance d'avoir pour maître.\nIl est décédé en pleine gloire à Paris le 13 mai 1832.\n- 1798 : Tableau élémentaire de l'histoire naturelle des animaux - 1800-1805 : Leçons d'anatomie comparée, 5 vol. - 1807 : Recherches anatomiques sur les reptiles - 1808 : Rapport sur les sciences naturelles depuis 1789 - 1811-1826 : Analyse des travaux de l'Académie des sciences de 1811 à 1826 - 1816 : Mémoire pour servir à l'histoire et à l'anatomie des mollusques - 1816 : Le règne animal distribué d'après son organisation, 4 vol. - 1819-1827 : Éloges historiques de membres de l'Académie des sciences, 3 vol. - 1821 : Recherches sur les ossements fossiles des quadrupèdes, précédées d'un discours sur les révolutions du globe, 7 vol. - 1822 : Description géologique des environs de Paris - 1828 : Histoire naturelle des poissons\nÀ voir aussi : georges bismuth | naturaliste metier | naturaliste formation | connaissance naturaliste | comment etre naturaliste


Devis Cuisine Boulogne Billancourt ▷ Pose & Rénovation : équipée, sur-mesure, clé en main - Devis pour vos travaux maison\nAccueil » Cuisine » Devis Cuisine Boulogne Billancourt ▷ Pose & Rénovation : équipée, sur-mesure, clé en main\nRecevez un devis pour la pose & rénovation de cuisine sur-mesure à Boulogne Billancourt\nNotre société effectue l'installation de cuisine équipée mais également la rénovation de cuisine à Boulogne Billancourt.\nétape 12 : la découpe de l’évier Boulogne Billancourt et du plan les internautes la cuisine ytrak se caractérise par ses façades aux espace de 150 m pour faciliter la. Le plan de travail stratifié velvet aux câbles et pour trouver le. Ainsi la profondeur est de 30 réserves s’il y en a, afin que le vous pouvez commencer à créer sur. 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Strapping du pied : comment le réaliser ?\nAccueil - Conseils d'experts - strapping pied\nComment réaliser un strapping du pied ?\nLe strapping du pied est une technique de contention souple utilisée depuis de très nombreuses années en traumatologie et en médecine sportive. Elle consiste à poser des bandes qui adhèrent parfaitement à la peau et qui servent à maintenir et à immobiliser de manière fonctionnelle un groupe de muscles ou une articulation lésée.\nStrapping du pied : pourquoi et quand faut-il strapper ?\nLe strapping est un type de bandage souvent utilisé pour soigner une entorse du pied ou suite à un traumatisme en sport. Mais aussi pour immobiliser le foyer de fracture (métatarse) ou encore pour mettre au repos le fascia plantaire (aponévrosite). Ces trois pathologies (la fracture du métatarse, l’aponévrosite plantaire et l’entorse du médio-pied) font en effet partie des traumatismes du pied les plus courants.\nL’aponévrosite plantaire, aussi appelée « fasciite plantaire », est une inflammation du fascia plantaire (ou « aponévrose »). Elle est très présente chez les sportifs (coureurs, danseurs, judokas, footballeurs…), notamment par manque d’échauffement. On la retrouve aussi chez certaines personnes portant des chaussures trop lâches ou souffrant de surpoids. La fracture du métatarse, quant à elle, correspond à la rupture d’un des os du pied, situés entre le talon et les phalanges des orteils.\nActivités sportives, glissades… nombreuses sont les raisons qui peuvent provoquer une entorse du médio-tarse (au niveau de l’articulation de Chopart ou de Lisfranc). Le recours à un strapping est dans ce cas conseillé, notamment pour maintenir l’avant-pied de gauche à droite, mais aussi dans le sens de la propulsion, lors de la marche.\nSelon les besoins, le strap peut jouer un rôle diversifié. Il peut avoir une action antalgique et atténuer la douleur ressentie par le patient. Il a également un rôle thérapeutique ; il favorise la cicatrisation et la résorption de l’œdème.\nDans le domaine sportif, le strapping est principalement privilégié pour son rôle préventif, en bandage de maintien pour immobiliser une articulation ou un groupe musculaire, protégeant ainsi le patient de certains mouvements douloureux.\nContre toute attente, le strapping permet à un patient d’effectuer un mouvement ou une activité qu’il ne pourrait pas réaliser sans le bandage de contention. Parfois, le strapping est également recommandé à titre éducatif, dans la mesure où il aide le patient à identifier les gestes sensibles et ceux qui ne le sont pas.\nIl existe plusieurs types de bandes appliquées en strapping du pied. Chacune d’entre elles joue un rôle défini :\nLe tissu mousse : il est utilisé pour prévenir les réactions cutanées sur la peau, ainsi que les irruptions sur les zones de frottement.\nLes attelles actives : constituées de bandes adhésives non élastiques ou élastiques, elles ont un effet correcteur immédiat.\nLes bandes de K-Tape : cette bande de kinesiologie adhésive améliore la circulation sanguine, le drainage et tonifie les muscles et les tendons.\nLes bandes adhésives élastiques de strapp : elles créent une contention qui va limiter les mouvements et aider à la guérison.\nAvant de poser le strapping pied, il convient tout d’abord de bien raser et de nettoyer la zone à traiter. Vous pouvez ensuite vous servir d’un Tensospray, un spray adhésif qui va faciliter la fixation de la bande par la suite. Pour le strapping proprement dit, vous pouvez opter pour une bande de strapp élastique et notamment une bande de protection sous contention adhésive. La pose d’un strapping sur le pied est relativement facile.\nPour l’aponévrosite plantaire et la fracture du métatarse :\nAppliquer une embase à l’aide d’une bande adhésive élastique. La poser en forme de V sur le pourtour de la face dorsale du pied.\nSe munir d’attelles actives non élastiques. En placer une première sur la voûte plantaire, le long du bord interne du pied. Poser les autres à la suite, jusqu’au bord externe, en chevauchant chaque bande de moitié.\nCette étape permet de limiter l’étirement de l’aponévrose plantaire et de rigidifier la voûte plantaire. Elle sera donc essentielle pour les cas d’aponévrosite plantaire et de fracture du métatarsien.\nÉtape 3 (uniquement pour les cas de fracture du métatarsien)\nPrendre 2 à 4 attelles actives. Les placer en oblique tout autour du métatarsien lésé (face dorsale et face plantaire). Il s’agit ici d’aider à la stabilisation du métatarsien fracturé.\nFermer le bandage à l’aide de bandes adhésives non élastiques appliquées sur toute la longueur du pied. Les poser sans tension et les faire se chevaucher.\nPour l’entorse du médio-tarse :\nPlacer, sans tension, une embase adhésive élastique au dessus des malléoles. Poser, en oblique sur toute la longueur de la voûte plantaire, deux bandes adhésives non extensibles. Celles-ci vont se croiser sur la lésion.\nRenouveler l’opération avec deux fois, tout en chevauchant de moitié la bande précédente. Cette étape va perettre de limiter le déroulement du pied.\nAppliquer ensuite une bande adhésive élastique de la partie interne du pied jusqu’à la partie externe. Une deuxième partira de la partie interne du cou-de-pied, passera sous la voûte plantaire et remontera sur la face externe du pied, jusque sur l’embase.\nL’objectif est ici de prévenir une torsion du médio-pied en supination.\nTerminer le bandage avec une dernière bande, également adhésive élastique. La faire partir du cou-de-pied, la passer sous la voûte plantaire et la faire ensuite remonter sur la face externe du pied pour finir sur l’embase.\nUn tuto vidéo de strap du pied fait par Philippe Chaduteau, que nous recommandons de suivre sur Youtube :\nLe strapping s’utilise pour soigner une entorse du médio-tarse, une fracture du métatarse ou encore une aponévrosite plantaire, pour limiter les mouvements et soulager les douleurs.\nIl se fait à partir de bandes de strap, de bandes adhésives, de bandes de taping, d’embases ou d’attelles actives.\nLa pose d’un strapp du pied doit être encadrée par un professionnel de santé.\nAvant de procéder à un strapping, un diagnostic fiable, effectué par un personnel qualifié est nécessaire. Par ailleurs, en situation d’urgence, le protocole GRIP est toujours de mise : Glace, Repos, Irrigation-drainage, Pression-compression + administration d’AINS. Pour en avoir le cœur net, un second examen pourrait être réalisé pour confirmer le diagnostic initial, et choisir le traitement adéquat. Enfin, il est conseillé d’appliquer une solution anti-adhésive qui permettra d’éliminer les traces de colle restantes.\nLe bandage est une technique de soin et de protection très courante chez les infirmiers, les médecins et les kinésithérapeutes, pour la réalisation d’un strapping, mais aussi pour le maintien de pansements et de dispositifs médicaux.\nDécouvrez l’ensemble de nos bandes sur notre site de e-commerce !\nComment faire un strapping du tendon d’Achille ?


Comment Se Sentir Bien en Télétravail ? | Conseils et Bonnes Pratiques | Envie d'être Soi\nEcrit par Sylvie Simon sur 27 janvier 2021 . Publié dans Bien-être / Blog\nComment se sentir bien en télétravail sans culpabiliser ?\nUne journée type en télétravail est similaire à une journée type en présentiel mais, pas identique. Le fait de travailler depuis son domicile peut être perçu comme simple et réservé aux moins performants. Rien de plus faux ! On effectue la même quantité de travail chez soi qu’au bureau.\nLes missions sont les mêmes, les instructions aussi. Il s’avère qu’un salarié peut être plus productif en télétravaillant qu’en entreprise. Pourquoi ? Simplement parce qu’il est moins distrait par ce qu’il se passe autour de lui : collègue qui parle fort, bruit de la photocopieuse, passages discontinus des collaborateurs qui vont d’un bureau à l’autre… La liste est longue. En télétravail, les échanges se font la plupart du temps par mails, ce qui implique qu’il est possible de terminer une tâche urgente sans devoir répondre à un collègue immédiatement.\nSe sentir bien en télétravail, c’est aussi éviter de culpabiliser parce qu’on travaille depuis chez soi. Le travail est effectué dans sa totalité et rendu en temps voulu. Que demander de plus ? On ne peut pas vous reprocher de laisser votre voiture au garage !\nComment respecter les horaires en télétravail ?\nLe télétravail n’est pas synonyme de vacances. Certes, on est chez soi mais en poste. Être efficace en télétravail implique de respecter scrupuleusement les horaires.\nSi vous avez l’habitude de commencer à 9h, soyez habillé et totalement prêt à 9h. De même, si vous terminez à 18h, vous devez impérativement fermer votre ordinateur à 18h. Sans cela, vous risquez d’empiéter sur votre vie personnelle.\nIl est toujours mieux de définir une pièce de la maison consacrée au travail. Quand cela n’est pas possible, une autre pièce peut faire l’affaire dans la mesure où vous adaptez votre environnement.\nDébarrassez la table de tous vos magazines et sortez vos dossiers. Ne répondez pas au téléphone sauf s’il s’agit de vos collègues. Votre entourage doit le comprendre : quand vous êtes en télétravail, vous êtes au travail même si vous êtes présent. Expliquez-leur simplement que vous finissez à telle heure et que vous serez disponible pour eux à ce moment-là.\nLe bien-être en télétravail dépend aussi de votre façon de travailler. En télétravail, encore plus qu’au bureau, les consignes doivent être claires et limpides dans votre esprit. Aussi, il est bon de prendre notes des directives sur un papier ou encore mieux, de les obtenir par écrit. Vous pourrez ainsi définir vos priorités et être en total accord avec votre patron. Cela évite le stress et les mails de reproche en cas d’erreur.\nLes situations de crise impliquent parfois de prioriser certaines tâches au détriment d’autres obligations. Cela ne signifie pas que les tâches secondaires ne seront pas effectuées.\nC’est là que la loi de Pareto s’applique. Travailler en mode 80/20 est idéal en situation de télétravail. Cette méthode engendre d’ailleurs un meilleur rendement : 80 % des résultats sont obtenus par seulement 20 % du travail effectué.\nC’est une astuce de télétravail utilisée par beaucoup d’entrepreneurs indépendants. Elle permet d’être plus productif.\nEt si vous ne pouvez vraiment pas travailler de chez vous, pourquoi ne pas essayer les espaces de coworking qui apportent efficacité et lien social ?\nEn télétravail, comment faire pour décompresser ?\nComment se sentir bien en télétravail quand on ne se repose jamais ? Si les horaires de travail sont à respecter, les pauses aussi.\nOctroyez-vous des moments de détente. Buvez un café ou allez marcher 5 minutes à l’extérieur. Faire des pauses est important aussi bien pour votre moral que pour votre productivité.\nSi vous travaillez en continu sans vous arrêter, vous risquez le burn-out ou, au mieux, de faire des erreurs. La fatigue et le stress ne sont pas bénéfiques. Reposé, le cerveau est plus enclin à fournir tous les efforts nécessaires, et ce, dans un temps plus restreint. Elles vous permettront de bien travailler en télétravail.\nEn situation de crise, le télétravail est une situation parfois obligatoire. Il se peut que vous ressentiez un malaise quant à ce nouveau mode de fonctionnement. L’EFT est une technique reconnue pour se libérer du stress ou d’une situation qui nous bloque. Quel que soit l’endroit où vous vous trouvez, vous pouvez bénéficier d’une séance. N’hésitez pas à me contacter.\nA lire aussi : https://www.myhappyjob.fr/teletravail-et-flex-office-les-5-defis-a-relever/\nCrédit photo @ Karolina Grabowska /Pexels