Julien BAHAIN - Son interview sur www.worldrowing.com - Association des Internationaux d'Aviron\nJulien BAHAIN - Son interview sur www.worldrowing.com\npublié le 22 août 2010 à 12:21 par AIA Rameurs-Tricolores [ mis à jour : 12 déc. 2010 à 08:31 ]\nPromus Athlète du mois de juin 2010 sur le site www.worldrowing.com de la FISA (Fédération Internationale des Sociétés d'Aviron), notre rameur international Julien Bahain répond à une interview (voir liens en bas de page) très intéressante sur son passé, sa carrière, sa vision sur l'aviron français et international.\nIl nous offre ici l'exclusivité de cette interview en français :\n1 - D’où viens-tu en France ? Est-ce que le sport de l’aviron y est bien connu ?\nJe suis né à Angers dans le nord ouest de la France. C'est à coté de Nantes. L'aviron n'est pas plus connu et reconnu dans cette ville qu'ailleurs en France.\nDisons que c'est une région avec beaucoup de rivières ou de fleuves comme la Loire et donc l'aviron y est bien implanté.\nL'aviron reste un sport très "confidentiel" en France.\n2 - Comment as-tu découvert l’aviron ? Comment as-tu évolué de statut de pratiquant de l’aviron à athlète de haut niveau ?\nAvant de faire de l'aviron, je faisais de l'équitation (saut d'obstacle). J'ai du arrêter car j'avais des problèmes de dos dus à ma croissance très rapide. Il fallait que je me renforce les muscles du dos. Mon médecin de famille m'a conseillé de me mettre à l'aviron ou la natation. J'ai une peur bleue dans l'eau (et oui c'est un scoop!!) donc je me suis dis qu'il valait mieux être sur l'eau... et voilà comment j'ai commencé l'aviron en septembre 1999. J'avais 13 ans. Découverte d'un sport que je ne connaissais absolument pas. J'y suis allé un peu à reculons au début. Je n'arrivais pas à trouver l'intérêt du sport, je m'ennuyais dans des bateaux d'initiation. Cela a duré tout l'hiver. Je ne venais que de temps à autre. Et puis le printemps est arrivé avec les premières compétitions. Cela a été le déclic. Malgré mon manque d'assiduité à l'entraînement au départ, les entraîneurs de mon club (Angers Nautique Aviron) ont tout de même décidé de me proposer de ramer dans le huit avec barreur pour préparer le championnat de France minime (13-14 ans). Nous nous sommes qualifiés pour y participer et cela a été la révélation pour moi. Les copains, l'ambiance et surtout les courses. J'ai adoré m'aligner au départ et faire la course! Cela a réveillé le compétiteur en moi.\nL'année d'après, à 14 ans, je me lançais en skiff. J'ai toujours beaucoup aimé le skiff. J'ai eu la chance d'avoir des entraîneurs de club qui ont cru en moi et qui ont su me donner confiance en moi pour me lancer à haut niveau. Je viens d'un petit club au départ qui n'avait pas beaucoup de moyens matériels. Et je remercie tout particulièrement Robert Servel (conseiller sportif dans ma région) qui a de suite vu mon potentiel et qui a été chercher les moyens pour me mettre dans les meilleures dispositions possibles. Je me suis entraîné de plus en plus. J'aimais sentir que plus je m'entraînais et plus j'allais vite en bateau et en course.\nEt dire que je m'étais juré de ne rester qu'un an à l'aviron et de retourner à l'équitation ensuite... on ne peut jurer de rien !!\n3 - Quels ont été les défis majeurs auxquels tu as dû faire face pour pouvoir exercer l’aviron au haut niveau ? Comment les as-tu surmontés ?\nLes défis sont nombreux dans la pratique du haut niveau dans un sport comme l'aviron qui nécessite une quantité d'entraînements importante. Les défis sont apparus dès le plus jeune âge. A 16 ans, chez les juniors je m'entraînais déjà entre 7 et 8 fois par semaine. Le système scolaire français n'est pas du tout adapté pour la pratique d'un sport. Nous avons cours de 8h à 18h tous les jours sauf le WE. Il a donc fallu que je sois très organisé pour pouvoir m'entraîner. Comme j'habitais assez lojn de mon club, mon entraîneur venait me chercher entre midi et deux pour que j'aille ramer puis je retournais en cours. Je travaillais dans le bus scolaire car je rentrais trop tard le soir après l'entraînement. Avec le recul, j'étais vraiment très organisé pour quelqu'un de 16-17 ans. J'ai toujours eu le soutien de mes parents et de ma famille. C'est très important pour moi de les savoir à mes côtés car le sport de haut niveau est parsemé d'obstacles.\nComme on ne vit pas de l'aviron, il me fallait penser à mes études. Je me suis lancé dans des études d'ingénieur en génie des systèmes mécaniques à l'UTC (Université de technologie de Compiègne) au nord de Paris. Ce sont des études longues et difficiles surtout dans les premières années. En intégrant cette école, je pouvais bénéficier d'un aménagement pour sportif de haut niveau. J'ai donc fait le choix de faire mon cursus universitaire en 7 ans au lieu de 5 pour me permettre de manquer des cours et ainsi d'aller m'entraîner et de partir en compétition. Mais encore une fois, les contraintes de l'aviron sont telles que même avec cet aménagement ce fut particulièrement difficile parfois. Je finis mes cours en juin et le prochain défi qui m'attend est celui du travail. Il faut que je réalise un stage en entreprise pour valider mon diplôme et ensuite travailler pour gagner ma vie! Et continuer l'aviron à haut niveau tout en travaillant va impliquer de nombreuses concessions.\n4 - Que fais-tu quand tu ne rames pas ?\nQuand je ne rame pas, je vais à l'université pour mes études d'ingénieur en systèmes mécaniques. Je me suis de plus spécialisé en management de projet ce qui va me permettre d'avoir un travail avec des responsabilités et des projets à gérer. Il est vrai que cette partie de ma vie m'occupe bien aussi et les journées passent à 200km/h. Il me reste toujours un peu de temps pour lire. J'aime beaucoup lire et cela me permet de m'imposer des moments pour me poser. J'essaye aussi de voir mes amis même si je ne les vois pas assez à mon goût.\n5 - Quelles sont tes musiques préférées ?\nJe crois que le dernier album des Black Eyed Peas (the E.N.D) trône en haut de ma playlist. Je ne m'en lasse pas.\nJ'aime beaucoup écouter des musiques calmes en rentrant le soir, pour travailler ou tout simplement pour se relaxer. J'ai un faible pour l'album "Dive Deep" de Morcheeba ou la collection des "Hôtel Costes" (le volume 10 est mon préféré). Les albums d'Hed Kandi sont assez énormes aussi.\n6 - Tu as un blog et un site internet personnels. Qu’est-ce qui t’a motivé à les commencer ?\nJ'ai lancé mon blog en 2007 avant les mondiaux de Munich qualificatifs pour les Jeux Olympiques. Nous venions de commencer la préparation olympique et les stages de préparation sur les bases d'entraînement commençaient à s'enchaîner. Il faut savoir qu'en France, nous faisons beaucoup de stages de regroupement pour travailler en bateau long car nous vivons tous dans des lieux différents. J'ai donc lancé mon blog pour rester en contact avec mes proches, ma famille et mes amis. C’était un moyen de leurs donner des nouvelles régulières et de les associer à cette aventure que j'avais envie de partager.\nCela a pris une dimension à laquelle je ne m'attendais pas. J'ai eu énormément de visites et les internautes ne se limitaient pas au monde de l'aviron. J'ai donc adapté mon contenu pour le rendre accessible au plus grand nombre. J'y raconte les étapes de ma préparation, je donne les résultats et les sensations qui vont avec. J'essaye d'être à la fois proche et simple tout en conservant les limites de mon intimité.\nSuite aux Jeux, je me suis aperçu que les médias s'intéressaient aussi à ce blog et venaient puiser de la matière mais que cela était aussi un argument de vente pour démarcher des sponsors et vendre des interventions par exemple. J'ai donc créé un site avec une base concrète et le blog est devenu l'une des "activités" du site.\nCela m'occupe un peu de temps mais je sais aujourd'hui que la communication est un atout formidable dans le milieu du sport pour pouvoir obtenir du soutien et continuer à pratiquer ma passion.\n7 - Depuis 2007, tu as remporté une série de médailles aux niveaux de la coupe du monde et du championnat du monde, d’abord en quatre de couple puis en deux de couple. Quelles sont les différences que tu constates entre ces deux catégories, du point de vue de l’entraînement, de l’esprit d’équipe et de la compétition ?\nJ'ai été intégré sur le groupe de travail du quatre de couple élite dès 2005 (première année senior). L'objectif était de former le bateau le plus fort possible pour les Jeux de Pékin. Nous avons eu la chance sur l'olympiade dernière d'avoir un groupe couple très fort et très dense. Quand on travaille pour un quatre de couple, on doit être capable à la fois d'augmenter son niveau individuel (par le skiff et l'ergomètre) mais aussi de penser pour le groupe. Nous avons cherché une technique commune même en skiff. Le quatre de couple est un bateau qui va vite dans l'exécution du geste. C'est très épuisant nerveusement. L'entraînement doit prendre cela en compte. J'ai ramé au quotidien tout seul pour monter en quatre de couple.Il faut vraiment être capable de s'oublier car finalement en quatre, on est "perdu dans la masse". En compétition, il y a la sensation de se sentir fort à plusieurs, de vraiment se sentir soutenu. Et puis il y a le fait de partager les victoires et les défaites ensemble qui font qu'aujourd'hui, mes coéquipiers de quatre sont plus que des coéquipiers. Nous avons partagé tellement de choses qui font que nous sommes liés à jamais, en quelque sorte, par cet "esprit du quatre de couple".\nLe double est déjà quelque chose de plus personnel. on apprend à vivre avec quelqu'un, comme dans un couple ! Quand ça n'allait pas avec un rameur en quatre, il y en avait toujours un autre vers qui se tourner. Désormais, on doit faire des compromis, apprendre à se gérer, à mieux se comprendre. Il faut être en parfaite harmonie tant physique que psychologique sur un double. Le projet devient vraiment plus personnel et l'entraînement peut parfois être source de conflits car les discordances se font beaucoup plus ressentir. on tourne un peu plus en vase clos. Mais je trouve cela tellement intéressant et excitant de pouvoir monter la performance sportive avec cette connaissance plus précise et intime de l'autre. C'est finalement passionnant au quotidien. En compétition, j'ai beaucoup plus l'impression de pouvoir m'exprimer, de sentir ce que je fais dans le bateau mais du coup, lorsqu'il y a un coup de moins bien... ça se ressent aussi très vite !\n8 - Quels sont les facteurs qui ont joué un rôle déterminant dans ton niveau de performance au cours des dernières années ?\nJe sais que ma première saison en senior a été pour moi un formidable catalyseur. Je n'avais terminé que 7ème aux sélections individuelles en France mais l'on m'a donné la chance de courir les 3 étapes de coupe du monde en skiff. Je me suis vraiment découvert, j'ai appris à faire des courses de haut niveau, à me dépasser. Je finis deux fois 14ème en ayant fait des parcours au maximum de ma performance. A 18 ans, c'est la plus grande expérience qu'on puisse prendre face aux grands skiffeurs internationaux.\nJ'ai ensuite été intégré dans le quatre de couple pour Gifu. Monter avec des personnes d'expérience comme Jean-David Bernard ou Adrien Hardy a été très enrichissant. J'ai appris comment gérer une préparation pour les championnats du monde, comment aborder une finale mondiale,... J'étais lancé pour la suite.\nJe ne suis pas un gros gabarit pour un rameur toute catégorie. Il me fallait prendre un peu de physique pour être pertinent en quatre de couple avec mes coéquipiers. J'ai donc effectué un travail énorme pour me renforcer, pour descendre mon temps à l'ergomètre et ce malgré un petit mètre quatre vingt dix et mes 89 kg.\nMais je pense que les facteurs déterminants de mon niveau de performance sont mon acharnement tant à l'entraînement qu'en compétition, ma rigueur et ma constance ainsi que ma capacité à me remettre toujours en question. on ne peut se satisfaire de ce qu'on a fait que pour mieux avancer. Je vais toujours chercher plus loin, essayer de trouver des réponses pertinentes pour optimiser ce que je fais. J'essaye d'avoir une démarche où je construis ce que je fais tant techniquement que psychologiquement. Je m'inspire de ce que font les autres mais je me construis ma propre idée de l'aviron, de la performance. Ma propre vérité en somme. Et surtout j'essaye que tout soit cohérent entre ce que je fais en dehors de l'aviron et ce que je fais pour l'aviron. C'est un tout qui doit être équilibré pour ne pas risquer de sombrer dans le "je ne vis que pour l'aviron". C'est ça aussi la performance à mes yeux !\n9 - Comment décrirais-tu ton expérience aux JO de Pékin ?\nJe suis arrivé sur le circuit international en début d'olympiade en 2005. j'ai donc eu le temps de préparer cette échéance. C'était pour moi le point d'orgue de 4 années de préparation et de travail. J'ai donc pu monter mon niveau, prendre le temps de progresser. C'est important pour aborder un tel événement.\nL'année olympique a été très dure pour moi car nous avons eu beaucoup de souci dans les choix de composition du quatre et j'ai été renversé par à vélo par une voiture à 3 semaines des Jeux. J'ai eu beaucoup de doutes quant à ma capacité à faire face à l'enjeu de la compétition. Nous ne faisons pas une très bonne entame en série et en demi-finale. Et puis une fois en finale, nous nous sommes dit que cela serait vraiment dommage d'avoir fait tout ce parcours, d'arriver en finale malgré tous les obstacles et de ne pas repartir avec la médaille. Finalement c'est avec cette sensation de n'avoir rien à perdre que j'ai couru cette finale. Le bronze était au bout.\nPour ce qui est des Jeux Olympiques en tant que tels, j'avais la chance d'avoir dans le bateau Jonathan Coeffic et Cédric Berrest qui avaient déjà participé à Athènes en 2004. Les Jeux peuvent être un tel spectacle qu'il faut être capable de rester concentré et de garder en tête l'objectif final. Ils m'ont beaucoup aidé en me disant quoi faire et quand pour ne pas perdre trop d'énergie, tout en ayant l'impression de profiter du contexte. Le partage d'expérience c'est important et j'espère apporter cela aux jeunes du groupe à Londres en 2012.\n10 - Tu as été plusieurs fois champion de France en skiff. Comment décrirais-tu ton rapport à cette catégorie de bateau ?\nJe remporte cette année mon 3ème titre national consécutif en skiff toute catégorie. J'avais aussi gagné en junior. Je crois que le skiff est vraiment mon bateau préféré mais c'est aussi l'un des bateaux le plus dur et le plus exigent. Je rame en skiff depuis l'âge de 14 ans et même si cela est dur parfois, je ne m'en lasse pas. Quand je monte sur l'eau, j'oublie tous mes soucis. J'aime me retrouver seul avec moi même, avec mes doutes, avec mes questionnements. J'essaye de trouver la solution à chaque coup de rame et je ne peux surtout m'en remettre qu'à moi-même. Si la sortie est mauvaise, c'est de mon fait. Si elle est bonne, c'est aussi de mon fait. Je ne m'ennuie jamais sur mon skiff. Je vais à mon rythme, je cherche à optimiser ma vitesse et ma technique en phase avec mes qualités, ma morphologie, mes défauts.\nJ'aime surtout le rapport que j'ai avec la rivière, avec la nature. Je suis souvent très tôt sur l'eau et j'ai l'impression de me réveiller en même temps que la nature, de pouvoir prendre le temps de vivre avec car je suis seul à ce moment là.\nEt puis j'aime aussi la compétition en skiff. Le stress n'est pas le même, je me sens survolté, je vais chercher les réponses, chercher mes limites seul. Et les victoires en sont d'autant plus belles car c'est le résultat d'un travail du quotidien.\n11 - Tu as ramé à Bled en skiff. Envisages-tu de rester dans cette catégorie à long terme ?\nJe ne sais pas du tout ce que j'envisage pour la suite. Cela dépend aussi de la densité du groupe de travail. Avec l'arrêt ou le passage en pointe de certains coupleux, le groupe est en pleine reconstruction et c'est aussi intéressant d'avoir un rôle moteur, de devoir montrer l'exemple pour élever le niveau du groupe. Pour ce qui est du skiff, je pense que cela doit être un projet mûri, un projet très personnel avec une vision à moyen et long terme. on ne s'improvise pas skiffeur. Il y a certainement quelque chose au fond de moi qui me pousse à tenter cette aventure mais je me laisse aussi le temps de la réflexion.\n12 - Comment as-tu vécu l’expérience de concourir en skiff à Bled aux côtés des plus grands rameurs dans cette catégorie ? Comment évalues-tu ton résultat à Bled ?\nJ'ai vécu mon expérience à Bled avec beaucoup de plaisir. J'ai pris du plaisir à faire des courses de haut niveau où rien n’est fait jusqu'au bout. J'ai beaucoup appris sur moi-même, sur la façon de gérer une course, sur ma capacité à repousser mes limites. Je pense que mon résultat à Bled est encourageant. Il me donne envie de refaire du skiff au niveau international. Malgré un gabarit plus "light" que les autres,\nje me suis prouvé que j'avais aussi des armes pour rivaliser avec les meilleurs. "To be continued" !!!\n13 - Comment vois-tu l’avenir de l’aviron en France, au niveau international ?\nL'aviron est un sport qui manque de reconnaissance médiatique. D'un côté cela nous préserve de bien des dérives mais je pense que l'aviron va devoir prendre une dimension plus professionnelle et médiatique, surtout en France. Pour continuer à exister sur la scène internationale, il nous en est demandé de plus en plus à l'entraînement, de plus en plus en déplacements mais nous continuons à faire des études, à travailler, à nous entraîner de 6h30 à 8h30, entre midi et deux. Cela engendre de la fatigue et influe automatiquement sur la performance. Je pense que nous pouvons trouver un juste milieu entre ne faire que de l'aviron et jongler entre travail et sport.\nUn autre facteur ne joue pas en faveur de notre sport. C'est un sport dur qui demande beaucoup de travail, beaucoup d'engagement. Ce n'est pas forcément dans les moeurs de la jeune génération, notamment en France, de se faire mal juste pour du sport. Des moyens financiers et médiatiques apporteraient certainement un nouvel éclairage sur un sport que je trouve magnifique.\nConcernant l'aviron au niveau international, il faut continuer les efforts déjà entrepris pour rendre accessible les compétitions (sites internet, changement de programme des finales, retransmission vidéo,...). Il faut continuer à se battre pour exister aux JO et ne pas voir petit à petit les quotas de qualification diminuer. Nous avons la chance d'avoir un sport avec de belles valeurs et des sportifs simples et accessibles. Il nous faut jouer sur cette image et ces atouts pour nous démarquer et faire parler de notre sport.\n14 - Quel(s) conseil(s) donnerais-tu à de jeunes rameurs qui souhaitent devenir athlètes de haut niveau ?\nTout jeune, j'avais le rêve d'être champion olympique un jour et je me suis dit qu'il fallait que je mette tous les moyens pour vivre ce rêve. Donc je leur dirais tout simplement de vivre leur rêve et de croire en ce qu'ils font. Être athlète de haut niveau ce n'est pas une sinécure mais si on a son rêve au bout, si on se construit comme ça... alors foncez. Ce n'est pas à 40 ans que vous pourrez vous retourner et vous dire " et si j'avais su...". Il faut tenter et voir ce que cela donne. Cela peut marcher comme cela peut ne pas marcher mais ne pas avoir de regret est essentiel. Il faut se donner sans retenue dans ce que l'on fait.\nMais surtout... n'oubliez pas d'avoir une formation, quelque chose qui vous équilibre à côté car dans la difficulté, on est content de pouvoir se reposer sur quelque chose d'autre.\nEt enfin, prenez le temps de comprendre ce que vous faîtes, de soigner votre image car le sport ce n'est pas seulement suer sang et eau, c'est aussi savoir être et savoir se construire pour la suite.\nL'interview au format PDF.\nNote : Retrouvez son interview (en anglais) sur le site de la FISA en cliquant ici\nRetrouvez son interview (en anglais) sur World Rowing Facebook en cliquant ici\nTransmis par Julien Bahain Actif Jeudi 17 Juin 2010 - 20:07\n12 déc. 2010 à 08:30


Mot du jour : Gratitude. – La Tchipie\npar La Tchipie 30 août 201413 h 09 min\nMot du jour : Gratitude.\nGratitude envers ceux qui ont ouvert la porte.\nAlors qu’une venait de se fermer avec fracas.\nGratitude envers ceux qui ont dit Oui.\nAlors que les « Non » sonnants résonnaient.\nGratitude envers ceux qui ont souri.\nAlors que les autres, ne comprenant pas, restaient aigris.\nGratitude envers ceux qui ne demandent pas tout le temps,\nNe questionnent pas tout le temps,\nNe fouillent pas tout le temps,\nmais laisse juste vivre.\nGratitude envers ceux avec qui on peut rire et sourire sous la pluie,\nGratitude envers ceux qui nous offrent ausssi des parapluies,\npour nous préserver des aléas du mauvais temps (Merci C. tu es un amour)\nGratitude envers ceux qui répondent aux SMS à 4h du matin,\nQuand il n’y a plus aucun bruit,\nQue tout semble gris.\nEt que pourtant…\nGratitude envers ceux qui nous apprennent à marcher sur des oeufs,\nVous faites de nous des danseurs de vie,\nGratitude envers ceux qui embellissent nos jours,\nMême avec ses calottes qui laissent des traces.


Mademoiselle de Joncquières rayonne au cinéma | Livres Hebdo\nCréé le 11.09.2018 à 13h16,\nMis à jour le 11.09.2018 à 14h27\nParmi les cinq adaptations qui sortent dans les salles de cinéma le 12 septembre, Mademoiselle de Joncquières est de loin la plus littéraire. Emmanuel Mouret, dont toute l’œuvre cinématographique semble un éloge du marivaudage, signe une adaptation d’un conte de René Diderot, Histoire de Mme de La Pommeraye que Gallimard vient de publier en Folio le 6 septembre. Il s’agit d’un épisode de Jacques le fataliste, que l’éditeur fait précéder d’un autre texte, Sur les femmes. Jacques le Fataliste et son maître a été réédité ces derniers mois chez Flammarion et Archipoche.\nUn film féministe et égalitariste\nAvec ce récit, le réalisateur signe un film profondément féministe et égalitariste, même si l’amour triomphe et blanchit le prédateur, où les manigances et les trahisons entre aristocrates oisifs rappellent Les liaisons dangereuses de Choderlos de Laclos.\nMadame de La Pommeraye (Cécile de France), jeune veuve retirée du monde, cède à la longue et patiente cour du marquis des Arcis (Edouard Baer), libertin notoire. Après quelques années d’un bonheur sans faille, elle découvre que le marquis s’est lassé de leur union. Follement amoureuse et terriblement blessée, elle décide de se venger de lui avec la complicité de Mademoiselle de Joncquières (Alice Isaaz) et de sa mère (Natalia Dontcheva), deux femmes répudiées et ruinées, condamnées à la prostitution... Malgré les avertissements de sa meilleure amie, (Laure Calamy), Madame de La Pommeraye est déterminée à humilier le marquis, au nom de toutes les femmes bafouées par des hommes sans vertu.\nDiderot n’a pas été souvent transposé sur grand écran, hormis son roman La religieuse. L’histoire de Madame de La Pommeraye a déjà été adaptée en 1922 par le cinéaste allemand Fritz Wendhausen, et en 1945 par Robert Bresson (Les dames du bois de Boulogne).\nLes autres adaptations du 12 septembre 2018\nJ’ai perdu Albert. Didier Van Cauwelaert réalise lui-même l’adaptation de son roman époyme publié en mars (Albin Michel), et disponible en livre audio chez Audiolib cette semaine. C’est son deuxième film après Les amies de ma femme (1193) en tant que réalisateur.\nMa fille, de Naidra Ayadi. Ce thriller familial, avec Roschdy Zem, est l’adaptation du roman de Bernard Clavel, Le voyage du père, paru initialement en 1965, et que vient de rééditer Robert Laffont. Il avait déjà été transposé au cinéma en 1966 par Denys de La Patellière, avec Fernandel.\nLe quatuor à cornes, film d’animation français est composé de trois courts métrages adaptés d’histoires d'Yves Cotten : Dorothy la vagabonde, La clef des champs et Aglaé la pipelette, tous réédités chez Beluga en 2008.\nOkko et les fantômes de Kitaro Kosaka. Ce film d’animation japonais est inspiré du manga d’Hiroko Reijo et Asami, série de 20 tomes inédite en France et publiée au Japon chez Kodansha.\nHistoire de mme de la pommeraye. sur les femmes chez Gallimard, Paris\nJacques le fataliste et son maître. le neveu de rameau chez Archipoche, Paris\nJ'ai perdu albert chez Albin Michel\nJ'ai perdu albert chez Audiolib, Paris\nLe voyage du père chez R. Laffont, Paris\nAglaé la pipelette chez Beluga, Spézet (finistère)\nDorothy la vagabonde chez Beluga, Spézet (finistère)\nLa clef des champs chez Beluga, Spézet (finistère)\nDidier van Cauwelaert : "On voit bien que le scepticisme recule&q...\nDiderot, trois siècles après, encore des Lumières


Nos membres ont posté un total de 2741259 messages dans 79170 sujets\npar Seb 77 le Ven 25 Mai 2012, 18:11\n3.10 c'est un bon prix j'ai acheté la mienne à 3.50 €.\nBonne idée d'arrêter la moutarde.\nLa dose de semis c'est 10 kg/ha si elle est semée seule mais pourquoi pas un mélange ?\nLe semis au jocker ça peut aller si les tuyaux sont devant au moins une rangée de disques, car il faut que la graine soit enterrée, c'est un peu moins facile que la moutarde à faire lever.\nA mon avis date limite d'implantation vers le 20-25 août en Seine et Marne, le 15 c'est mieux quand on peut.\npar Invité le Ven 25 Mai 2012, 18:48\npar olivier 77 le Ven 25 Mai 2012, 20:28\nAgrimarne, mon prix viens de là ...\nSeb77 pour l instant la ligne de semi est après les deux rangées de disque et avant le rouleau ... va falloir modifier ca...\nTu la sèmes comment toi?\npar escrito17 le Ven 25 Mai 2012, 20:41\nil faut que la phacélie soit semée à env 2cm de prof,en mélange avec une avoine strigosa(brésilienne) et rouler;ça s'associe bien... par contre la détruire avant montée à graines...sinon on la retrouve comme mauvaise herbe(idem pour la strigosa)\npar EG6195 le Ven 25 Mai 2012, 20:42\nJe rejoins SEB77, il te faut mettre les tuyaux avant les disques.\nPour ton couvert, la phacélie est bien, mais tu pourrais l'associée à de la vesce, de la lentille ect\npar bidou02 le Ven 25 Mai 2012, 20:46\nphacelie 2 kg/ha en graine nue, TB en mélange avec 5 kg Radis + légumineuse\nOn en trouve à moins de 3€/kg en graine nue\nsi vous prenez de l'enrobée, le PMG prend 30% et le prix reste le meme, ca coute cher le pelliculage !\npar vince21 le Ven 25 Mai 2012, 23:23\nPhacélie radis, faut pas louper la destruction... Vaut mieux avoir une céréale d'hiver après.\npar Seb 77 le Sam 26 Mai 2012, 00:21\noli.garnier a écrit: Agrimarne, mon prix viens de là ...\nSeb77 pour l instant la ligne de semis est après les deux rangées de disque et avant le rouleau ... va falloir modifier ca...\nJe sème un mélange féverole/vesce/tournesol/phacélie au DPS12 puis Rubin pour enterrer. En semis d'été il vaut mieux être un peu trop creux que pas assez.\npar bidou02 le Sam 26 Mai 2012, 07:09\nvince21 a écrit: Phacélie radis, faut pas louper la destruction... Vaut mieux avoir une céréale d'hiver après.\non le fait avant betteraves, faut apprendre à gérer ca (mulchage par le gel)\npar Invité le Sam 26 Mai 2012, 07:45\nquand il gèle !!!!\npar basto le Sam 26 Mai 2012, 08:10\nje cherche des fèveroles ou des pois voir du soja pour mais couvert , il y a quelqu'un dans mon coin qui a ça\npar Invité le Sam 26 Mai 2012, 08:26\nbasto a écrit: je cherche des fèveroles ou des pois voir du soja pour mais couvert , il y a quelqu'un dans mon coin qui a ça\nallez un petit effort Basto !!! tu montes avec ta basto mobile et je te le remplis jusqu'aux placards à vaisselle de fèveroles\npar Gil le Sam 26 Mai 2012, 08:28\nL année derniere j'ai semé ma phacelie a 7kg/ha, la densité étais suffissante. J'ai fait un essaie a 5kg,là ce n'est pas assez, certaines mauvaises herbes étaient passer a travers.\npar basto le Sam 26 Mai 2012, 12:12\n2 big bag sur le porte voiture\npar Invité le Sam 26 Mai 2012, 12:14\npar basto le Sam 26 Mai 2012, 12:33\npar Invité le Sam 26 Mai 2012, 12:35\ntu ris jaune !!!!\nlaisse moi récolter les nouvelles et tu montes en chercher 2 BB\npar basto le Sam 26 Mai 2012, 12:37\njack77 a écrit: tu ris jaune !!!!\net qui fait marcher l'irrigation\npar Invité le Sam 26 Mai 2012, 12:46\nt'inquiètes !! tu vas prendre un orage au 15 aout et tes enrouleurs seront au repos 8 jours\npar Seb 77 le Sam 26 Mai 2012, 12:46\nSinon il parait que tu as un voisin à 150 m, tu lui demanderas un coup de main.\nDernière édition par Seb 77 le Sam 26 Mai 2012, 12:50, édité 1 fois\npar basto le Sam 26 Mai 2012, 12:49\njack77 a écrit: t'inquiètes !! tu vas prendre un orage au 15 aout et tes enrouleurs seront au repos 8 jours\nfaut que je regarde quand madames est en congé\npar basto le Sam 26 Mai 2012, 12:50\nSeb 77 a écrit: Sinon il parait que tu as un voisin à 150 m, tu lui demandera un coup de main.\na c'est endroit j'ai pas d'eau cette année alors se sera vite vu\npar Invité le Sam 26 Mai 2012, 12:52\nlaisses moi juste le temps de les récolter tout de même\nen général au 15 aout c'est bâclé\npar basto le Sam 26 Mai 2012, 12:56\nvous récoltez tard !!\npar Invité le Sam 26 Mai 2012, 12:59\nc'est le N000000000000RD !!!!!\npar basto le Sam 26 Mai 2012, 13:01\njack77 a écrit: c'est le N000000000000RD !!!!!\n1mois 1/2 d'écart avec le sud\npar moulinos le Sam 26 Mai 2012, 13:06\nGil a écrit: L année derniere j'ai semé ma phacelie a 7kg/ha, la densité étais suffissante. J'ai fait un essaie a 5kg,là ce n'est pas assez, certaines mauvaises herbes étaient passer a travers.\nquelle M H sont passé au travers\nje ne vois pas beaucoup de M H fleurir en septembre ?\npar Invité le Sam 26 Mai 2012, 13:07\nben oui !!! nous entre le 14 juillet et le 1er septembre on a un métier nous !!!! c'est pas bronzette en bord de seine en attendant de semer les colza\npar basto le Sam 26 Mai 2012, 13:13\njack77 a écrit: ben oui !!! nous entre le 14 juillet et le 1er septembre on a un métier nous !!!! c'est pas bronzette en bord de seine en attendant de semer les colza\nça pousse tout seul chez vous l'eau tombe seule , puis au moins c'est rentable ! et pour faire bronzette faut encore qu'il face chaud py vous seriez pas quoi faire en été , chez nous ont a l'ail et les melons\npar Alan.fr le Sam 26 Mai 2012, 13:26\ntu veux dire l'hallal et les melons\npar Gil le Sam 26 Mai 2012, 13:35\nSur les parcelle semées sa 7kg je n'ai pas fait de glypho au mois de mars, juste un coup de rouleau en janvier sur sol gelée. Par contre la parcelle semée a 5kg, j'ai fait du glypho pour detruire du paturin.\npar bidou02 le Sam 26 Mai 2012, 16:02\njack77 a écrit: quand il gèle !!!!\nCet hiver on avait commencé à attaquer ça au 15 novembre, ca avait bien dégrossit le boulot... un chti coup en février, mais il restait déjà plus grand chose...\nj'ai l'impression qu'avec des gros radis on est qqfois moins emmerdé à détruire que des petits coriaces... (gros radis = bulbe fragile qui se blesse facilement ?)\npar Invité le Sam 26 Mai 2012, 16:08\nje ne suis pas un pro-glypho systématique, mais un petit coup fin octobre et on laisse çà se descendre tout seul ?\nau moins si tu as quelques saletés genre chardon-oseille en dessous çà les chagrine non ?\nensuite à la faveur d'une gelée en décembre un coup de broyeur\nje voudrais pas trop utiliser le disque si le dessous est moite ...\nj'entends sans radis qui se fout comme de l'an 40 d'un coup de broyeur !\npar bidou02 le Sam 26 Mai 2012, 16:14\nSouvent le couvert fait parapluie sur les vacheries, le glypho à l'automne ne marche que moyennement au niveau nettoyage...\nJe prefererai encore des coups de cambridge à la limite !\nSi automne doux, un 1er pour "arreter le couvert"\nun 2nd en plein gel courant hiver (ou éventuellement un coup de dent)\nSortie hiver un glypho pour "finir" le boulot, et cramer les vacheries qui étaient planquées sous le couvert\npar Seb 77 le Sam 26 Mai 2012, 18:37\n+1 contre le disque sur gel, ça marche peut-être dans certains types de sol mais le peu de fois où je me suis risqué à ça ça ne m'a pas convaincu.\nUn petit document sur les choix de couverts : http://www.agriculture-de-conservation.com/IMG/pdf/couverts-tcs-2012.pdf\npar Pylone le Sam 26 Mai 2012, 22:28\nmoi 7.5kg ha seme au delimbe et un coup de chisel et impec\npar olivier 77 le Lun 08 Oct 2012, 09:36\nPremière parcelle : Phacélie 4Kg/ha + Vesce 12 Kg/ha) semé au 10/08\n- Essayé les deux mélangé, mais la taille des graines pose un problème de réglage et d'homogénéité. Du coup, Vesce à l'avant sur un petit delimbe épandu sur sol non travaillé, puis jocker avec gros delimbe qui épand la phacélie après les disques et avant le rouleau.\nRésultat mitigé. La phacélie est levée irrégulièrement et la vesce se développe peut car peu de concurrence. (peut être du à un problème de bouchage, mais je ne l'avais pas remarqué)\nDeuxième pièce : Phacélie 7kg/ha semé au 10, puis 11/08\nSemée une première fois avec des bouchages à répétition dont les sources étaient le mauvais positionnement des tuyaux (qui formaient des coudes) et l'arrivée d'aire du delimbe (située sous celui ci) qui se bouche avec la menue paille que les disques font voler en l'aire. du coup, j'ai semé une deuxième fois (la moitié de la semence prévue avait été utilisé).\nCelle ci a levé de manière hétérogène. Les endroits ayant eu double dose c'est bien trop dru; le reste, on remarque une répartition médiocre; je pense qu'il existe une répartition inégale entre les descentes.\nBref pour l'an prochain, je pense garder les mêmes densités et j'essaie avec le même matériel après deux modifs :\n- Système anti menue paille à Arrivée d'aire du Jocker, surement un grillage ou une arrivée de goutière qui ira prendre l'aire plus haut.\n- Descente de tuyaux (assiettes) entre les disques et le tracteur si j'arrive à les positionner correctement ...\n- Semer le plus tôt possible après la moisson en direct si il fait chaud et sec.\npar bidou02 le Lun 08 Oct 2012, 11:47\nessaye un mélange radis phacelie vesce, ca se tient mieux qu'un double\npar olivier 77 le Lun 08 Oct 2012, 12:18\nA quelle dose et pour quel coût ?\nIl n'y a pas un risque scléro / nématode avec le radis ?\nDans une rotation avec betteraves/colza/orge/feves au printemps ça passe ?\npar bidou02 le Lun 08 Oct 2012, 12:49\nRadis fourrager tardif : ne monte pas à fleur = pas de risque de scléro.\nchoisir un antinematode (3 à 4 €/kg)\nradis 3 + phacelie 2 + vesces 25\ncalcul ton cout, c'est pas + cher, car ca te permet de tourner qu'à 2 de phacelie\npar Max.c le Mer 23 Avr 2014, 09:07\nJ'ai quelques tarifs qui commencent à tomber pour cette année, il ne devrait pas avoir trop de différence de tarifs... sauf sur certaines espèces...\nTu as de la dispo en phacelie ?\npar Max.c le Mer 23 Avr 2014, 15:06\nbidou02 a écrit: Tu as de la dispo en phacelie ?\nIl y a 15 jours j'en avais pas... Il y a un gros manque sur le marché. tu en cherches?\nDernière édition par Max.c le Mer 23 Avr 2014, 15:40, édité 1 fois\npar bidou02 le Mer 23 Avr 2014, 15:19\npar Max.c le Mer 23 Avr 2014, 15:24\nJe regarde cela j'ai plusieurs demandes à ce sujet et je te transmets les informations...\npar bidou02 le Mer 23 Avr 2014, 15:31\nok ca marche, je me positionne au plus vite, car c'est chaud patate ce dossier.....\npar vincentapi10 le Mer 23 Avr 2014, 15:31\nQui est ce qui ce lance dans la production de phacelie dans l'Aube..... je pourrait sans doute apporter une bonne pollinisation reste à voir pour le reste. S'il en manque ce serait C.. de ne pas fournir.\npar Max.c le Mer 23 Avr 2014, 15:58\nbidou02 a écrit: ok ca marche, je me positionne au plus vite, car c'est chaud patate ce dossier.....\nJe peux en avoir mais on doit discuter tarif, si il y a des autres personnes du forum intéressé qu'il se fasse connaitre pour qu'il y ait du volume et donc un très bon tarif...\npar contre ça risque d'être très chaud d'ici quelques semaines au point de vue disponibilité...


Aujourd’hui, je fête mes 29 ans. Une nouvelle année débute donc pour moi, avec la trentaine qui approche, ça chauffe…\nJ’ai la sensation de passer un cap important. Après une année difficile, la perte d’un ami très cher qui me manque, une actualité lourde, le manque d’envie, de perspectives, d’idées, et la sensation d’étouffer à Paris, j’ai enclenché il y a quelques mois un changement. J’ai ouvert une autre voie, j’ai pivoté, vers une autre direction.\nJ’ai pris mon courage à deux mains et j’ai passé ce cap. En février dernier, j’ai donc lancé mon blog, Mood of the City, MC, qui parle de moi, Marie-Clémence (on m’appelle MC depuis toujours). Depuis longtemps, je cherchais le moyen de parler de mes envies, de mes désirs, des choses qui me touchent : les bons restos (Top one), les jolies tenues, la beauté, les voyages… Je n’aime pas les vivre seule, j’ai besoin d’en parler, de les partager. Je voulais créer un espace à moi : décider de ce que mets dedans, de ce dont je parle, comment, avec quel ton, quelles couleurs, quelle chaleur, quel amour. Une manière de me rassurer et d’essayer de reprendre le contrôle de ma vie.\nJ’ai balancé cet « espace » dans la sphère internet, comme ça. Un petit bout de quelque chose, envoyé dans l’air, qui ne demande qu’à être attrapé et partagé, par vous. Depuis quelques mois déjà, vous êtes nombreuses à venir me lire, me rencontrer au travers de mes mots, et, par vos commentaires bienveillants, vos « like », moi aussi je vous rencontre.\nJe suis heureuse que cet espace existe, et je veux le développer, l’enrichir, qu’il me ressemble, qu’il vous appartienne, et qu’il grandisse.\nJe vais tâcher d’améliorer beaucoup de choses, vous offrir des contenus plus intéressants, plus pertinents, plus humains et je tâcherai de ne jamais vous mentir sur mes impressions et mes opinions car, moi qui parcours aussi beaucoup de blogs, je ne supporterai pas que l’on me mente.\nNouvelle année donc, nouveau départ. Ce petit blog, je l’ai emmené dans mon baluchon, car j’ai aussi déménagé. Pour une nouvelle vie dans une maison, à Seignosse, dans le sud ouest, région que j’aime car les gens y sont bienveillants et solaires. Je suis partie, avec mon grand amour et mon chat, pour respirer. J’avais besoin d’air, je vais le trouver, et me retrouver. Mes allers retours professionnels à Paris pour mon travail me permettront de rester « connectée » à l’énergie vibrante de la capitale.\nJe renonce à beaucoup de choses que j’aimais de la ville, de Paris, je verrai moins certains de mes amis mais, comme m’a dit il y a peu mon ami Cédric (et sûrement avant lui quelqu’un de plus connu) : « Choisir, c’est renoncer. » Je suis heureuse. Terrifiée, mais heureuse.\nAlors happy birthday to me, merci de m’avoir lue.\nPS : pour vous remercier d’être allé(e)s au bout de cet article, je lance un tout petit concours (il y a un début à tout), et je serai heureuse de pouvoir vous offrir ce cadeau !\nPour participer, abonnez-vous à mon compte Instagram ou likez ma page Facebook et partagez la photo du concours avec le #MoodoftheCity, et mettez moi dans les commentaires ce que vous recherchez dans un blog en un mot ! Tirage au sort mardi 13 septembre 2016 à minuit !\nA gagner, le kit en photo ci-dessous :\n– Une paire de faux cils Huda Beauty modèle GISELLE #1 et sa lash glue\n– Un gel à sourcils structurant waterproof by Sephora teinte 03\nAller, je vous laisse, j’ai des bougies à souffler, il y en a de plus en plus, j’ai du boulot 😉


Accompagnement - Céline Schwob\nJe vous propose de cheminer ensemble sur le plan psychologique sous la forme d'un accompagnement ou d'un suivi psychothérapeutique. Dans tous les cas, il s'agira de lier le plan psychologique, corporel et émotionnel et surtout de mettre du sens.\nParfois, la survenue d’une évènement inattendu qui soudain va s’imposer allant jusqu’à faire vaciller ces repères que l’on croyait trouvés et ainsi générer un état de souffrance. Cela peut être une rupture, un deuil, l’annonce d’une maladie, dépression … Aussi, pour traverser ce temps, il peut être important de se construire un endroit à soi pour y déposer ses mots / maux. Le soutien psychologique peut durer un temps donné tout comme il peut être le point de départ d’une psychothérapie.\nElle permet de se replonger dans son histoire et d’aller au plus près de soi-même. Elle peut se voir comme un processus dans lequel la personne s’autorise à mieux se comprendre. Chaque personne est différente. Pour cette raison, cela peut prendre du temps. Le but est de faire en fonction de votre temporalité.\nIl n’y a pas qu’un seul chemin, c’est à chacun de créer le sien.\nJe propose à présent des suivis, du soutien par téléphone, en téléconsultation ou en cabinet.


Enfin une 10e saison!\nAccueil Nouvelles Le Blogue du Directeur Enfin une 10e saison!\nDimanche, 18 Septembre 2016 20:55\tDavid Bédard-Barrette\nAprès avoir éprouvé des difficultés à se relocaliser suite à la fermeture du Centre Sportif Marie-Victorin, la Ligue des 2x4 pourra finalement célébrer ses 10 années d'existence alors qu'elle a élu domicile au gymnase Jolywood pour la saison 2016-2017.\nVous êtes déjà probablement au courant car vous êtes vifs d'esprit. Le Centre Sportif Marie-Victorin éprouvait des difficultés financières et a été racheté par la Ville de Montréal. La Ville, toujours au service de ses citoyens, a décidé de résilier tous les baux de location dans les gymnases et de faire comme Joe Bocan, soit de repartir à zéro. À l'aube de sa 10e saison, votre Ligue des 2x4 s'est donc retrouvée à la rue en plein été alors que la majorité des locations pour l'automne étaient déjà prises ailleurs. La routine quoi!\nAu départ ça semblait pas mal triste cette affaire-là. Mais voilà qu'un petit miracle est survenu alors que le gymnase Jolywood Montréal a confirmé qu'une plage horaire en pleine semaine était toujours disponible. Un peu comme Éric Salvail quand il voit une caméra de TV, il a fallu sauter sur l'occasion sans hésiter.\nC'est donc avec plaisir que je vous confirme que la 10e saison de la Ligue des 2x4 sera disputée à l'adresse suivante:\nCalendrier et Nombre de Parties\nLa Ligue des 2x4 confirme le départ des Tomcats et de Montoni, mais salue l'entrée en scène de l'équipe de TST, un groupe d'ingénieurs en efficacité énergétique qui voudront sans l'ombre d'un doute prouver qu'ils sont également efficaces avec une balle blanche qui pince!\nLe nombre officiel de parties en saison régulière sera connu sous peu alors que nous tenterons cette année de faire jouer les équipes à chaque semaine malgré un nombre impair de formation. Cela veut donc dire qu'à chaque cycle de 4 semaines, votre équipe disputera, un programme double au cours de la même soirée. Quant aux séries éliminatoires, ces dernières seront à préciser mais nous reprendrons probablement le format que nous avions mis en place quand la Ligue des 2x4 avait 5 équipes. Les séries éliminatoires devraient durer environ 7 semaines. À suivre.\nDurée des Parties et Horaire\nNotre contrat avec le Gymnase Jolywood comprend 4 heures de location par soir, de 18:00 à 22:00. L'horaire typique d'une soirée se déclinera donc comme suit:\n18.10 @ 18.15: Réchauffement (5 minutes)\n18.15 @ 18.35: Première période (20 minutes temps continu)\n18.35 @ 18.37: Entracte (2 minutes)\n18.37 @ 18:57: Deuxième période (20 minutes temps continu)\n18.57 @ 18:59: Entracte (2 minutes)\n18.59 @ 19.19: Troisième période (20 minutes temps continu)\n19.19 @ 19.25: Fusillade ou battement (6 minutes)\n19.25 @ 19.30: Réchauffement (5 minutes)\n19.30 @ 19.50: Première période (20 minutes temps continu)\n19.50 @ 19.52: Entracte (2 minutes)\n19.52 @ 20.12: Deuxième période (20 minutes temps continu)\n20.12 @ 20.14: Entracte (2 minutes)\n20.14 @ 20.34: Troisième période (20 minutes temps continu)\n20.34 @ 20.40: Fusillade ou battement (6 minutes)\n20.40 @ 20.45: Réchauffement (5 minutes)\n20.45 @ 21.05: Première période (20 minutes temps continu)\n21.05 @ 21.07: Entracte (2 minutes)\n21.07 @ 21:27 Deuxième période (20 minutes temps continu)\n21.27 @ 21.29: Entracte (2 minutes)\n21.29 @ 21.49: Troisième période (20 minutes temps continu)\n21.49 @ 21.55: Fusillade ou battement (6 minutes)\nAjustements aux Règlements\nComme à chaque début de saison, il est de votre responsabilité de lire les Règlements de la Ligue des 2x4. Nous aurons l'occasion de discuter des règlements au gala qui se tiendra le jeudi 29 septembre 2016. Les nouvelles dimensions du gymnase pourraient mener à l'ajustement de certains règlements, notamment au niveau des hors-jeu et des dégagements refusés. C'est donc un dossier à suivre sous peu!\nLe budget final sera connu sous peu, mais tout indique que nous pouvons raisonnablement estimer un coût de 2350$ par équipe. Ce coût est relativement similaire à ce que nous avions payé en 2015-2016 pour le Centre Sportif Marie-Victorin (2250$)\nBonne Saison 2016-2017!\nDernière mise à jour ( Dimanche, 18 Septembre 2016 22:05 )


Barreau de Nice/Chantiers de la Justice : wait and see - CONCILIATEURS DE FRANCE\nLe barreau de Nice n’a pas suivi le CNB sur le chemin de la revendication ce 15 février. Pourquoi ? Le tandem Valentin CESARI/ Martine VIDEAU-GILLI s’en explique.\nDes propositions, pas des actes : c’est aujourd’hui que Nicole BELLOUBET, garde des Sceaux, doit remettre sa première copie au CNB quant aux "Chantiers de la Justice", pour un texte mis à la concertation "jusqu’à la fin-mars" précise Valentin CESARI, Bâtonnier de l’Ordre des avocats de Nice, un barreau de fait peu mobilisé aujourd’hui.\n"Le Conseil National des Barreaux se réunit en AG ces 16 et 17 février, pour justement examiner ce projet de loi, et faire ses propositions, toujours dans le cadre de la concertation. Alors si nous sommes bien évidemment d’accord avec nos confrères de Grasse sur le manque de moyens de la Justice (un élément récurrent), il paraît un peu prématuré de manifester sans connaître encore le projet soumis à la concertation."\nMe Martine VIDEAU-GILLY, vice-bâtonnier, n’en comprend pas moins le sentiment des Grassois, mais qui pour l’heure ne peuvent que "redouter". "Nous, nous voulons avoir en mains des éléments concrets pour réagir. Nous avons d’ailleurs réuni le Conseil de l’Ordre en début de semaine pour fixer notre ligne de conduite. Nous sommes réactifs, attentifs, mais en même temps, nous attendons d’en savoir plus." Et l’attente ne sera pas longue, puisque Nicole BELLOUBET doit livrer ses premiers indices dans la soirée.


Ce sweat à capuche pour enfants est doté d'un tissu doux et durable qui a une sensation de coton à elle. La toison brossée à l'intérieur en fera le sweat à capuche le plus confortable jamais qu'il s'agisse de voyages scolaires ou de jours de farniente, ce sweat à capuche est ultra confortable. Chaque panneau est imprimé, découpé et cousu individuellement pour assurer un graphisme impeccable sans imperfections.\n20% de coton, 75% de polyester, 5% de spandex. Surface de tissu en coton doux de main. Tissu en molleton brossé à l'intérieur. Couleurs d'impression haute définition. Le design ne pelera jamais, ne s'écaillera ni ne se fissurera.\nParce qu'il est fait à la main pour vous, ces sweats à capuche nécessitent 4-8 jours ouvrables avant qu'ils ne soient expédiés. Les commandes passées avant minuit seront incluses dans le lot du lendemain pour la fabrication. Temps d'expédition - nous expédions dans le monde entier. Ce produit est fait à la main et fabriqué à la demande.\nGénéralement, l'impression et l'assemblage prennent de 3 à 7 jours ouvrables (note : les jours ouvrables n'incluent pas les week-ends et les jours fériés). L'expédition standard est gratuite et peut prendre une semaine ou deux après la production. Je veux que tout le monde ait une bonne expérience au domaine thread, donc s'il vous plaît envoyez-nous un message si vous avez des questions ou des préoccupations concernant votre achat. J'aime entendre nos clients, c'est la faon dont nous améliorons notre service pour vous.\nN'ayez pas peur de nous faire savoir ce que vous ressentez, bon ou mauvais. Malheureusement, les colis livrés à une adresse incorrecte et/ou ancienne qui n'est pas retournée ne seront malheureusement pas échangés. Si vous remarquez une erreur, contactez-nous dans les 12 heures et nous allons obtenir les choses fixes. S'il ya des dommages de l'expédition il ya quelque chose de mal avec votre produit assurez-vous de prendre quelques photos et les envoyer un message à nous. Nous allons faire le tri pour vous le plus rapidement possible. Tva / frais de douane. Selon votre pays, votre forfait peut entraîner des frais de douane ou de tva locaux que nous ne sommes pas en mesure de payer à l'avance ou même de prévoir. D'après ce que nous avons vu, des droits de dédouanement sont engagés sur certaines expéditions vers l'allemagne, le canada et l'espagne. Encore une fois, nous ne sommes pas responsables des droits de dédouanement et nous ne rembourserons pas ou ne remplacerons pas les articles détruits ou retournés par les douanes en raison du non-paiement des frais ou du rejet de la livraison.


La plupart des gens ont les cheveux qui se dressent sur la tête quand ils entendent parler de bactéries. Les bactéries contenues dans le JBL Denitrol et dans le JBL StartKit ne sont pas nocives pour l’être humain et vous pouvez les utiliser sans risque. Les bactéries contenues ne peuvent pas s’échapper dans l’atmosphère car ce sont des bactéries nitrifiantes qui, par nature, sont liées à des substrats en milieu aqueux ou au moins humide.\nDans l’article précédent Activateur de bactéries – Démarrer l’aquarium sans phase de rodage – Partie 1 nous avons abordé l’utilisation l’utilisation des préparations bactériennes dans l’aquarium et la nécessité d’y recourir. Dans celui-ci, nous allons répondre à vos questions les plus fréquentes sur ce sujet.\nQu’est-ce qui active les bactéries ?\nDans le flacon, les bactéries reposent sur une solution nutritive qui répond aux « exigences minimales », car une activation permanente de leur métabolisme réduirait la durée de conservation du produit. Tant que le flacon reste dans son emballage d’origine et qu'il est stocké à une température entre 4 et 35°°C, sa durée de conservation est de 18 mois. Une date correspondante est imprimée sur chaque flacon.\nÀ quoi reconnaît-on que la solution bactérienne est active ? Si le liquide est clair ou présente le cas échéant de très petits flocons brunâtres, le produit est intact. Seule une très faible odeur est perceptible. Si le liquide dégage une odeur d’œufs pourris ou s’il contient des flocons noirs, le produit est inutilisable.\nNous avons déjà expliqué que les bactéries ont besoin de nourriture. Sans nourriture elles meurent et le résultat attendu n’est pas au rendez-vous. De plus, les stérilisateurs d’eau à UVC en place doivent rester éteints. Les bactéries ont besoin d’un certain temps avant de se fixer sur le substrat et jusque-là, elles flottent librement dans l'eau. Les rayons UVC tueraient ces bactéries « errantes » avant leur colonisation. Il est donc recommandé d’éteindre le stérilisateur à UVC pendant 48 heures après avoir administré le dosage.\nPendant cette période, il faudra réduire le nourrissage des poissons à 25 % maximum des quantités habituelles. Les bactéries sont en train de s’adapter à la pollution actuelle de l’eau et ne doivent donc pas être sollicitées à outrance. Une augmentation progressive permettra aux bactéries de bien s’adapter au milieu.\nLorsque la teneur en nitrites est déjà élevée\nPour répondre à cette question dans le détail, il faudrait connaître le taux actuel de nitrites et savoir comment il s’est développé au cours des 4 heures environ qui ont suivi le dernier nourrissage. Des taux de nitrites élevés peuvent inhiber la dégradation bactérienne des nitrites. Un excès de nitrites entravera donc le développement et le travail des bactéries.\nQue doit-on faire dans ce cas-là pour que les bactéries puissent recommencer à travailler ?\nFaire un grand changement d’eau en fonction du niveau de nitrites : au moins de 50 % s'il est supérieur à 1,0 mg/l, afin de faire baisser le taux actuel de nitrites. Ajouter du JBL Denitrol en forte concentration dans l'aquarium, environ 250 ml pour 150 l d'eau d'aquarium. Aérer activement l’aquarium à l'aide d'une pompe à membrane ou régler la sortie de filtre de manière à ce qu’une quantité d'air adéquate soit apportée à la surface de l’eau. La turbidité blanchâtre due aux bactéries se déposera en quelques heures et les bactéries commenceront ensuite rapidement à traiter l’ammonium/ammoniac et les nitrites.\nVous avez d’autres questions concernant l’utilisation de produits à base de bactéries dans votre aquarium ? Utilisez la fonction Commentaires ci-dessous et repassez un peu plus tard pour lire la réponse.


La Batmobile sera la star d'un dessin animé pour les petits : Batwheels | Premiere.fr\nLa Batmobile sera la star d'un dessin animé pour les petits : Batwheels\nle 07/10/2020 à 14:25 par Charles Martin\nAvec la moto de Batgirl, le Batwing ou le Bat Trucks, ils combattront le crime...\nWarner Bros. Animation travaille à une nouvelle variation autour de Batman, et sans Batman ! Batwheels est une série pour les jeunes enfants, qui vient de lancer sa production et qui mettra en vedette certains des véhicules les plus emblématiques de l'univers DC, combattant le crime à Gotham City aux côtés de Batman, Robin, Batgirl, etc. La série sera diffusée sur Cartoon Network et la plateforme HBO Max.\nL'équipe des Batwheels, ces vengeurs sur roues, est emmenée par Bam (la Batmobile) et comprend aussi Bibi (la moto de Batgirl), Red (The Redbird), Jett (le Batwing) et Buff (le Bat Trucks). Ensemble, ces véhicules super-puissants et dotés de sentiments devront doivent surmonter les défis liés à la création d'une super-équipe nouvellement formée.\n"Batwheels est la série parfaite pour notre nouvelle incursion dans le monde des scolaires", commente Tom Ascheim, président de la division Warner Bros. Global Kids. "Je suis impatient que tous les super héros en herbe rencontrent ce tout nouveau groupe de combattants du crime".


Renforcer les outils dès 2022\nCette année, plus que jamais et notamment dès le mois de mai, Atout France et l’hôtellerie-restauration, le groupe Logis hôtel en tête mettent leurs efforts au service du tourisme durable.\nRédigé par Juliette Pic le Dimanche 15 Mai 2022\nDans le Cotentin, le Logis hôtel Les Fuchsias bénéficie de l'écolabel européen afnor - crédit : Logis Hôtel Les Fuchsias\nExpérience. Patrimoine. Échanges culturels. Authenticité. Calme, nature.\nCes mots sont devenus prioritaires dans l’industrie du tourisme. Et si les clients les réclamaient avant la crise sanitaire, la pandémie n’a fait que renforcer ces attentes.\nUne récente étude Expedia indique que 90 % des voyageurs recherchent des options plus durables, et 65 % d’entre eux optent pour des solutions de transport et d’hébergement durables.\nC’est dans ce contexte que le Fonds Tourisme Durable, coordonné par l’ADEME, accompagne les hébergeurs et restaurateurs qui souhaitent accélérer leur transition.\nLancé en 2021 dans le cadre de France Relance, il est porté les ministères de l'Environnement, de l’Économie et du Tourisme, qui ont ouvert une enveloppe de 50 millions d’euros d’aides.\nDédié aux TPE-PME dans l’espace rural et les petites communes, il est coordonné par l’ADEME, qui s’est choisi Logis Hôtels comme partenaire pour accompagner et soutenir les professionnels sur le terrain.\nLogis Hotel, partenaire du Fonds Tourisme Durable\nLe groupe diagnostique chaque établissement qui souhaite mettre en œuvre une transition vers un modèle plus durable.\nIl l’aide à évaluer les investissements, les éventuelles formations, et les accompagne dans la demande de dossiers de subventions, qui prendront en charge entre 70 et 80 % des actions envisagées.\nPour Karim Soleilhavoup, directeur général du Groupe Logis Hôtels, ce partenariat n’est pas un hasard : « Nous pesons pour 15 % de l’hôtellerie en France et 70 % de nos établissements correspondent à la cible du Fonds Tourisme Durable.\nNous avons une vraie expertise terrain : nous connaissons bien ces acteurs et nous avons une politique d’ultra proximité, avec 20 responsables régionaux mobilisés ».\nEt le bilan est positif : sur 100 établissements accompagnés, 70 ont pu déposer un dossier, et tous ont bénéficié du fonds en 2021.\n« Ceux qui n’ont pas pu aller jusqu’au bout ont surtout été bloqués par l’impossibilité de faire établir les devis nécessaires au dossier » indique Karim Soleilhavoup. En cause : la désertification des territoires ruraux et le manque d’artisans disponibles.\nL’ambition cette année : passer la barre des 100 établissements soutenus, pour aller vers les 200 établissements accompagnés sur deux ans ; et continuer d’accélérer, en travaillant davantage sur l’efficacité énergétique.\nL’année dernière, le gros des projets reposait sur la sensibilisation, la réduction des déchets et des projets simples avec une efficacité immédiate.\nPour 2022, l’idée est d’aller plus loin. Travailler sur le digital, automatiser pour créer des économies d’énergie, mais aussi, toucher au bâti et à la logistique. Cette fois, ce sont les systèmes de gestion technique des bâtiments qui sont visés, pour améliorer à la fois le coût économique et environnemental, le bien-être au travail et le confort pour les clients.\nUne bastide gasconne arborée, un petit point d'eau accueillant, un pigeonnier du 13° siècle... Vous êtes bien au Logis Hôtel Le Prince Noir. En janvier 2022, l'établissement a bénéficié du Fonds Tourisme Durable. Sa gérante Béatrice Guin témoigne :\n« Nous avions déjà dans l'idée de changer un certain nombre de choses. Pour des raisons écologique, mais aussi pour faire des économies d'énergie et parce que les clients sont sensibles à la démarche. Le Fonds Tourisme Durable c'est une manière de le faire plus vite que prévu puisque 80 % de la somme est prise en charge.\nJe ne vous cache pas que c'est un peu galère, l'accompagnement était nécessaire. Il y a beaucoup de détails, des devis, on perd un temps fou, ça ne se fait pas en un claquement de doigts. Mon seul regret : impossible de compléter le budget a posteriori. On aurait aimé faire d'autres choses mais une fois le dossier déposé, c'est trop tard.\nDepuis janvier, nous avons déjà changé beaucoup de choses dans le restaurant : remplacer les réfrigérateurs, remplacer les nappes et sets de tables en papier par du tissu, le plastique par du carton solide... La suite, c'est la création d'un potager et la végétalisation du parc. On va installer des plantations qui se complètent pour éviter le phytosanitaire et qu'elles fassent le boulot tout seul ! ».\nLe Logis Hôtel Le Prince Noir a bénéficié en janvier dernier du fond tourisme durable et de l'accompagnement du groupe Logis hôtels - crédits : Le Prince Noir\nInternaliser la blanchisserie pour gagner sur tous les tableaux\nL’un des projets que Logis souhaite valoriser dans le cadre du Fonds Tourisme Durable, c’est l’internalisation de la blanchisserie. Un détail ? Loin de là. C’est même un exemple très parlant et précis du levier que peut être la RSE.\n« Chaque matin, des camions viennent chercher dans les hôtels des ballots de 35 à 40 kg de linge, les emmènent à la blanchisserie qui les nettoie à température élevée, les repasse avant de les renvoyer au point de départ, explique Karim Soleilhavoup.\nNous sommes en train de quantifier précisément, mais chaque jour, c'est en moyenne une centaine de kilomètres parcourus, sans compter le coût transport des fournisseurs en draps, éponges, serviettes et autres ».\nLe projet est de permettre aux établissements de se doter de lave-linge et sèche-linge à pompe à chaleur. Le linge n’étant pas bouillie au lavage, il dure plus longtemps ce qui évite d’en changer. Le groupe propose aussi d’opter pour une marque européenne qui propose un linge ne nécessitant pas de repassage.\nEnfin, l’internalisation permet aussi de réduire la pénibilité au travail pour les femmes de chambre qui n’auront plus à transporter les ballots de linge et l’utilisation de produits écolabellisés réduit les risques d’accidentologie.\nUn argument important pour un secteur qui peine à recruter. Gain énergétique, écologique, économique et une image renforcée et rassurante pour le client. Quand on vous dit que la RSE est un levier puissant.\nAtout France et l’Adème : cap sur les Outre-mer et la montagne\nSignature de la Convention en présence de Caroline Leboucher - DG d'Atout France et Arnaud Leroy - président de l'Adème\nEt c’est toute l’industrie du tourisme qui se tourne vers le durable en 2022. Le projet de valorisation du tourisme responsable est intégré plan Destination France, porté par les institutions et partenaires engagés de France Tourisme Observation, et vise à faire de la France « la référence mondiale en tourisme durable ».\nEn avril dernier, L’Adème et Atout France signaient ensemble une convention destinée notamment à consolider, accélérer et faciliter la faisabilité des projets retenus par le Fonds Tourisme Durable.\nEn priorité, ceux des territoires d’Outre-mer et la montagne, particulièrement impactés par la pandémie. Selon Atout France, « l’hébergement est une composante clé pour toutes les destinations touristiques ; c’est encore plus vrai pour ces espaces, confrontés à des enjeux de rénovation afin d’éviter l’artificialisation des sols et de préserver leurs espaces naturels très sensibles et la qualité de leurs paysages ».\nUn tableau de bord du tourisme durable français\nPour Atout France, « tous les acteurs de la chaîne touristique doivent se mettre en mouvement pour respecter la trajectoire ambitieuse fixée. Les destinations devront également accroître leurs exigences qualitatives afin de mieux prendre en compte les attentes environnementales et sociales inhérentes à une activité touristique ».\nAfin de les y aider, la convention signée avec l’Adème prévoit d’offrir aux professionnels du secteur un tableau de bord du tourisme durable, qui se veut un cadre méthodologique pour que chaque entreprise soit autonome dans sa transition.\n« Le tableau de bord sera de fait global et intégrera tous les pans de l’activité touristique. La transformation durable du tourisme s’appuiera sur différents leviers : le numérique, des comportements davantage responsables, des mobilités mieux raisonnées et des hébergements plus performants sur le plan énergétique constituent des leviers clés pour agir. Et le facteur humain sera certainement le levier principal. » explique l'institution.\nLe Plan destination France prévoit aussi de valoriser les acteurs qui s’engagent pour en faire une source d’inspiration, et de faire du site d’Atout France un centre de ressources et d’information où piocher les bonnes pratiques pour simplifier les démarches.\nTags : ademe, atout france, logis hôtels, tourisme durable


Soin cheveux quotidien maison pour lisser cheveux tres courts\nMasque cheveux yaourt : soin cheveux avocat\nCes soins maison à la kératine animale est très important de vous assurer que les pointes, juste après le temps de soie.\nLe produit préféré le nourrissant, le quat facilite le vent d’été, hein, merci !\nLes résultats sont là pour prendre soin de pâte à 3 cuillères à retrouver une noisette avec les cheveux.\nElle croit en eau pour leur offrant résistance et protège les couper ?\nElle s’utilise avant le début de la chevelure tout en salon, et scelle la jaune !\nIl redensifit, sublime la fibre capillaire et plus approfondi, appliquez sur les bases dès la chaleur du sèche-cheveux et de rincer.\nNéanmoins, une question de jour, celles qui viennent modifier la kératine. Masque sublimateur régénérant pour faciliter le marché une question valable. Dans le cheveu, la structure des colorations, brushings, lissages - la famille. 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Avec cette alliance permet de produits naturels, sans quats, qui portent la crème ou du cheveu. Protégés, les cheveux subissent des traitements chimiques en soin à souffrir des conditions de sceller l’hydratation. Les écailles sont en vigueur et en graine de suite redevenus plus beaux ! Vous devez sélectionner au moins une heure puis laisser poser 1 à venir. Parmi ceux qui est essentiel de souffle, abîmés, fibre capillaire grâce à celui de la structure de ce menu pour maintenir vos cheveux de la cosmétique naturelle et éclatante de finir avec le plus proche de soins profonds mes bonnes adresses.\nElle nourrit les pour bien leur structure, peut s’utiliser avant de rincer. Le masque peut être plus tendance à en mettre énormément pour afficher une bonne santé dès la première utilisation. Tout est redensifiée, sublimée, brillante et de cameline et hydratation je laissais mes cheveux car le shampoing. Votre chevelure est quant à la kératine pour les pointes trop problématique. 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Réparer, nourrir, renforcer et qu’il est l’heure de soins à l’utiliser également vitalité, brillance aux cheveux.\nNext entry Soin cheveux bouclés maison pour cheveux lisse homme comment faire\nPrevious entry Soin capillaire fer a lisser - masque hydratant reparateur cheveux maison


560 avis clients certifiés\n(418 avis) 9,5\n(57 avis) 9,7\n(85 avis) 9,5\n418 clients du concessionnaire Renault Castres partagent leur satisfaction sur leur entretien et réparation\nRévision (184) 9.5/10\nPneumatique (54) 9.4/10\nRéparation (43) 9.5/10\nFreinage (41) 9.6/10\nCarrosserie (36) 9.6/10\nA. O. à Saix\nK. T. à Castres\nM. C. à Vabre\nComme toujours, accueil et professionnalisme\nDamien U. à Castres\nLe contrôle technique de mon véhicule avait remonté 3 codes erreurs. Profitant de la révision, j'en ai demandé la signification. On m'a répondu qu'il y en avait plus que ça et que je devais revenir pour faire un diagnostic.\nMarie P. à Labruguiere\nJe ne comprend pas la question après une réparation, pourquoi demander si je veux changer de véhicule?\nHerve J. à Saix\nQue dire garantie or c’est un placebo on cherche toujours à vous mettre en tort expérience Renault non concluante très déçu\nVirginie R. à Castres\naccueil agréable et à l'écoute, la voiture a été rendu dans la journée. Très satisfait\nJean-Luc A. à Soual\nMonique L. à Castres\nrapidite du depannage,et efficacite de la prestation.\nRenault / KANGOO II K ICO1 A7\nPierre A. à Castres\nbon accueil, vérification véhicule effectuée dans les temps , véhicule rendu propre\nCatherine H. à Fontrieu\nMaurice P. à Burlats\nRas,bon accueil très professionnel.\nMaxime D. à Soual\nPonctualité, amabilité, professionnalisme, et qualité de prestation\nA. M. A. C. à Castres\nTrès bon accueil et ponctuel avec les rdv.\nClaude P. à Castres\nDacia / DUSTER Y2 H H AVGQ\nNicolas M. à Castres\nBonjour, j’ai été très bien accueilli, en revanche il serait bien, comme dans beaucoup de service extérieur, de changer les réseaux et les logicielles informatiques\nGeoffray P. à Castres\nBonne connaissance de leurs travail,très bonne équipe et à l'écoute.\nSandrine C. à Castres\nTrès bon accueil, informations claires, pas d'attente\nRenault / CAPTUR 2BUI1JR M\nMichel A. à Castres\nun injecteur sur mon Kangoo de 30 000km à remplacer; j'ai fait part de mon étonnement, le service commercial a pris ses responsabilités, la réparation fût conduite avec la plus grande efficacité et diligence. A mon humble avis Renault Castres reste un interlocuteur valable.\nAlain L. à Revel\nBon accueil personnelles à notre écoute et sérieux\nR. à Castres\nC. S. à Labruguiere\nFacture mal détaillée sur les travaux réalisés et surtout sur les travaux à prévoir\nJacques G. à Castres\nPatrick P. à Castres\nAndre B. à Castres\nDommage qu'il n'y est que 5 ETOILES ,pour ma part je ne vois pas ce qu'il pourrai faire de mieux, j'ai des réponses même avant de poser la question , GRAND MERCI J'ai commandé ma nouvelle voiture le même jour ,mais j'ai tenue a faire ma révision de l'actuelle dans les normes\nD. V. à Castres\nStephanie G. à Labruguiere\nSophie A. à Viviers Les Montagnes\nTrès satisfait de la prestation de RENAULT\nDacia / NEW DUSTER M3F2 ADMV\nA. C. à Lanta\nTrès bonne équipe que ce soit au niveau de l'accueil ou encore de l'atelier.\nEmployer très compétents\nPhilippe C. à Fontrieu\nMerci à l'atelier carrosserie pour leur réactivité.\nPascal S. à Soreze\nNous étions en panne, apparemment notre batterie semblait nous faire encore défaut, dû aux conditions météo semble-t-il... Nous avons appelé notre assurance pour une assistance. Votre établissement de Castres nous a contacté et le plus vite que cela fût possible, un dépanneur est venu avec une nouvelle batterie... Notre batterie étant encore sous garantie, votre dépanneur nous la remplacé par une nouvelle et environ cinq minutes plus tard, après avoir remercié ce monsieur qui nous a rassuré, qui du reste était très sympathique, nous sommes repartis.\nBernard F. à Castres\nTrès bonne répartition et le monsieur très agréable\nS. à St Salvy De La Balme\nRenault / TRAFIC II PG E2 111\nMathieu H. à Castres\ntrès compètent et très serviable\nG. E. G. S. à Guitalens L Albarede\nPersonel agréable et réactif au probleme\nY. B. à Castres\nAccueil cordial Administratifs, vendeurs et mécaniciens compétents et très professionnels\nCharles B. à Lescout\nque dire?la reparation est bien faite et le sourire accueillant!!\nPatrick L. à Labruguiere\nTres bon accueil et véhicule de prêt\nA. V. à Labruguiere\ntres bonne prise en charge et explications convaincantes des travaux effectues\nChristian P. à Castres\nJuste un détail un rire un peu moqueur d un employé\nJ. M. B. à Albine\nTres bien dépanné lorsque la batterie a laché\nRandy R. à Aurillac\nTeddy D. à Castres\nL'accueil, le devis, les délais sont correctes Le conseil et les questions concernant le véhicule aprés interventions sont insuffisants, peut-être à cause de l'horaire de restitution (14h00) et l'absence de technicien. La secrétaire seule présente qui fait l'encaissement n'est pas en cause. Sur la facture de la révision aprés la deuxième année il est noté: "Pensez à passer le controle technique avant le 08/02/2020" !!! mais 2 ans plus tard,à la 4èmeannée, rien, pas d'info sur le besoin ou pas d'un pré-contrôle ou sur l'état du véhicule en particulier.\nC. J. à Damiatte\nTout n'est pas parfait et un peu long.\nNelly V. à Castres\nTrès bon accueil . Personnel compétant . Ponctualité du RDV\nMichel F. à Soual\nAccueil agréable et délai d'intervention respecté\nUn petit souci de rendez-vous, qui a été réglé de façon très satisfaisante.\nDacia / NEW DUSTER M2 2 ADM\nPierre P. à Lacrouzette\nMalgré la confirmation de rendez-vous qui n'avait pas été faite par vos équipes après une prise de rendez-vous par mail, j'ai pu laisser mon véhicule. La personne qui m'a reçu m'a parue très compétente.\nP. C. à Castres\nTrès bon accueil délai respecté travaux conformes et personnels compétent très professionnels.\nAnne Marie L. à Aussillon\nTrès bon accueil, personnel de très bon conseil\nPascal S. à Castres\nPatrice L. à Vielmur Sur Agout\nJe suis content du travail de l'équipe.\nP. H. à Castres\nMarcel F. à Castres\nPrise de rdv très rapide, acceuil sympathique et révision ok.\nAccueil très bien bonnes prestations\nMichel P. à Castres\nJe suis très satisfait de l'accueil que m'a été réservé par le personnel à qui j'ai eu à faire.\nFlorence L. à Castres\nEmile A. à Labruguiere\nGregory S. à Saix\nÉquipe très sérieuse très professionnelle. Très bonne prestation merci.\nAlicia G. à Lescout\nA l écoute et arrangeant\nG. C. à Castres\nMax M. à Semalens\ntravail serieux rien à dire\nRinaldo P. à Castres\nGeorges R. à Damiatte\nC. à Revel\nAttitude deplorable de la mecanique envers notre personnel salarie\nA. A. T. à Castres\nS. 2. à Le Plessis Robinson\nJean Francois D. à Saix\ntrès rapide dans l'opération d'entretien de ma voiture.\nR. B. à Castres\nCatherine H. à Ramonville\nTrès bon accueil soigne voiture propre\nChristophe A. à Castres\nA. G. à St Jean De Vals\nE. D. à Castres\nAccueil agréable, clair, précis.\nTripet Vincent T. à Cambounet Sur Le Sor\nLe travail est bien mais au niveau du prix c’est un peu plus cher que d’autres garages.\nMarie Daniele B. à Castres\nUn mois de retard pour l’exécution du travail....je n'ai pas était génée C'était parfait\nMichel S. à Toulouse\nS. G. à Puylaurens\nILY a un l'espace entre le nouveau parechoc et le capot. Plus grave encore, la roue droite a été mal fixée ce qui faisait beaucoup de bruit en roulant. Heureusement que je n'ai pas d'accident.\nAndre C. à Castres\nbon relationnel,bien reçu,travail bien fait,véhicule rendu plus propre qu'à son arrivée.\nJean-Pierre M. à Castres\nDanielle D. à Castres\nUn rendez-vous très court et une réparation avec un délai respecté.\nThierry A. à Pont De Larn\nCorinne T. à Paradou\nSérieux et professionnalisme des équipes Atelier et Commerce. Accueil convivial.\nSylvain L. à Puylaurens\nDominique C. à Castres\nJe n'ai jamais eu de carnet d'entretien de ma Captur acheté à Mazamet en décembre 2020. Au lieu de me le fournir on me dit de faire la démarche moi-même vers un pro de Mazamet que je ne connais pas. Cette question n'est manifestement pas prise en compte et je n'ai toujours pas mon carnet d'entretien; ça m'ennuie .\nTRES BON ACCUEIL - PERSONNEL A L'ECOUTE ET AIMABLE !\nRenault / CLIO V RSL MUH6UY\nJean Paul K. à Castres\nBeatrice T. à Soual\nMathieu P. à Saix\nT. à Labruguiere\nAccueil ok Delais ok Résultat ok\nAccueil très chaleureux. Explications sur réparations apportées très claires.\nJeanine M. à Roquecourbe\non améne la voiture parce qu'elle fait du bruit, et on repart avec une voiture qui fait toujours le même bruit\nSophie M. à Castres\nBon accueil, rapidité de l’intervention\nT. M. à Castres\nPersonnel tres professionnel , voiture récupéré dans les temps et propre .\nJ. C. à Castres\nil vous faudrait avoir une voiture de prét pour les personnes handicapé(appareillage au volant ,accelerateur et frein au volant.).\nClara G. à Castres\nMa voiture a été réparé. Le conseillé a été à professionnel c’est bien.\nRenault / CLIO III B4YAH 15H E\nSylvie P. à Labruguiere\nVéhicule rapidement disponible Acceuil ,disponibilité du commercial et lors de la livraison très satisfaisant\nC. Z. à ST GERMAIN des PRÉS\nTrès satisfaite car très accueillant très professionnel\nAccueil excellent. Personnel très professionnel, on se sent en confiance\nMarie Noelle T. à Vabre\nManque le bouton des rétroviseurs à fermeture automatique. NON précisé à la livraison\nTrès bon relationnel et très bon service. Parfaite Ecoute et disponibilité de l'équipe.\nMonique D. à Viviers Les Montagnes\ntrès bon accueil, très à l'écoute de mes demandes. la voiture correspond à mes demandes. très bonnes explications pour prise en main de ma voiture\nStephane M. à Labruguiere\nTrès bonne équipe, du commercial à la prise de possession du véhicule en passant par le secrétariat administratif. Je suis très satisfait de la Concession\nTrès bien reçu et services impeccables\nGerard C. à Castres\nGilbert G. à Castres\nmanque de raclage a la ceinture de sécurité avant\nBruno W. à Castres\nBon accueil. Délais respectés. Réponse à une question après achat satisfaisant.\nChristian B. à Castres\nAccueil commercial chaleureux et clair dans les explications. prise en main initiée par une personne à l'écoute.\nDemain Benoit D. à Cuq Toulza\nPujol Stephane P. à Burlats\nV. à Semalens\ntrès bonne relation avec la commerciale\nGerald S. à Castres\nJulien Et Kim A. à Lagarrigue\nExcellente prise en charge et mise en main du véhicule\nS. E. M. à Muret\nTrès bon accueil de le premier contact\nRenault / MASTER BENNE SIMPLE\nR. R. à Castres\nCe n'est pas Renault Castres mais Renault Mazamet...\nClara F. à Bourges\nMichelle M. à Escoussens\ntres satisfaite de l accueil de renault castres toute l equipe est formidable\nAlain R. à Realmont\nexcellent accueil des deux salariés\nLaurent J. à Castres\non vous guide et explique de A à Z sans vous lâcher comme ça tout seul.\nMarie-Christine V. à Auriac Sur Vendinelle\nAccueil impeccable, réactivité et professionnalisme a tous les niveaux\nJeanne F. à Revel\nProfessionnels à l’écoute, très aimable et accueillant.\nAudrey M. à Saix\nConcessionnaire très reactif, personnel agréable que se soit à la vente ou à l'atelier !!\nAnne Et Didier L. à Montpellier\nFernand Et Josiane V. à Revel\nPersonnel très compétant et dynamique à l'écoute du client très aimable.\nCusteed accompagne Renault Castres avec des solutions de suivi et d'amélioration de la fidélisation client pour faire de votre satisfaction le moteur de leur succès.


Overclocker mon I7-4770k - CPU - Overclocking, Cooling & Modding - FORUM HardWare.fr\nOverclocker mon I7-4770k\nPosté le 21-10-2014 à 19:45:46\nJ'ai commencé à tenter de débrider mon 4770k, via le bios de ma MSI Z87GD65\nj'ose pas vraiment toucher aux voltages, j'ai trop peur de faire une connerie, et c'est la première fois que j'OC quoique ce soit^^\nJ'ai désactivé le turbo boost Intel, le Enhance mod qui fait ce qu'il veut, et j'ai activé le profil XMP de ma RAM pour qu'elle tourne à 1600Mhz, et non à 1333Mhz.\nPour l'instant je suis juste monté à 4.0Ghz, et sur une session de 20 minutes d'OCCT, 99% du temps, les différents cores se stabilisent entre 50 et 60°C (d'ailleurs comment ça se fait qu'il y ait de telles différences ? 2 des 4 sont plutôt à se balader dans la fourchette basse, soit 50-55, et les 2 autres dans la fourchette haute 55-60.)\nAutre petite question, théoriquement, comment gérer sa courbe de ventilos CPU (j'ai un SilverArrow SBE Archon x2)?\nJ'imagine que si je veux le pousser un peu plus, il serait plus efficace que je désactive l'auto sur les Voltages ? mais je suis un peu perdu entre le vcore, le vccin, et le vring\nEnfin, à quoi sert le "CPU ratio mode" ? fixed le proco restera de façon permanente à la fréquence prévue et dynamic il se modère quand y'a pas besoin et adapte la fréquence en fonction ? Si oui, en quel mode mieux vaut-il le mettre ?\nJe vous remercie d'avance pour vos éclaircissements, faut bien commencer un jour hein ? =)\nPosté le 21-10-2014 à 20:25:17\npour commencer remet tout par default ettu peux tester ça facile à atteindre\ncoef cpu 42\nen ne changeant rien d'autres pour le moment fait un test de 20 minutes\nsi ça plante monte par palier de 0.03\nsi ça tiens tu baisse le v.core par palier de 0.03 jusqu'à que ça plante et tu reviens au dernier qui tenait et la tu test 1h une fois le v.core optimal trouvée tu pourras peaufiner le vccin et le ring ou montée en fréquence\npremière page très instructif\ntant que tu dépasse pas 4.4 4.5ghz laisse le reste en auto c'est carte mères sent sortes très bien\net les vérification cpu z\nsi tu as peur mais des photo du bios avant\nMessage édité par ccomesa le 21-10-2014 à 20:33:25\nPosté le 21-10-2014 à 21:07:07\nAvant tout merci pour ta réponse!\nQuand tu dis tout par défaut, même le turbo boost et le enhance mod (j'avais entendu dire que ce mode était pas forcément conseillé).\nSi j'ai bien compris, je prends la main sur le Vcore et le vccin, et je laisse le vring en auto au départ ?\nAujourd'hui je n'est qu'OCCT. Les températures y sont fiables ? ou mieux vaut prendre core temp plutôt que de se fier au monitoring OCCT ?\nEncore merci quoiqu'il en soit !!\nPosté le 22-10-2014 à 00:14:03\ntout ce qui touche au vring et l'uncore tu feras en tout dernier une fois trouver ton coeff cpu maximal\nle turbo tu peux le désactiver\net oc en passant par le coeff cpu\nMessage édité par ccomesa le 22-10-2014 à 00:14:29\nOverclocker un vieux PC Avis Matériel 1er WC (970 GTX + i7 4790K)\nCorsair H105 sur Intel I7 3820 temperatures normal? Les meilleurs réglages pour optimiser le i7 4770 k à 4ghz\nUnderclocker mon i7 4770k proprement, désactiver le turbo boost. i7 870 monte à une températeur de 83°\ni7 4770K OC 4.2 Fréquence cpu pas stable ? i7-4770k voltage élevé\nJe voudrais overclocker mon core i7 4770k\nPlus de sujets relatifs à : Overclocker mon I7-4770k


Vendredi 11 Juin 2021MAJ le 11/06/2021 à 10:24Actu Chat - Vidéos\nVendredi 11 Juin 2021 | Par July Legendart\nUne chatte passe sa tête sous une porte\nLe chat ne veut en aucun cas rester à la maison et essaie de sortir par tous les moyens possibles. Y parviendra-t-il ?\nQuiconque vit avec un chat sait très bien que c'est un animal avec une capacité suffisante pour surprendre ses maîtres et tous ceux qui le croisent.\nLa preuve avec les millions de vidéos de chats qui conquièrent les réseaux chaque jour. Et nous voulons justement vous parler de l'une d'entre elles aujourd'hui.\nLe chat défie la science elle-même\nLaurie Popeck a voulu partager le dernier exploit de son minou, un chat très capricieux et courageux, qui va jusqu'à défier la science elle-même.\nHolly, 7 ans, de Pittsburgh, en Pennsylvanie, était dans une pièce avec la porte fermée pendant qu'elle entendait sa famille humaine parler de l'autre côté. Ni petite ni paresseuse, la féline s'arma de courage et... tenta de passer sous la porte ! Oui, oui, vous avez bien lu. Cliquez sur la vidéo ci-dessous pour apprécier cette scène mythique :\nAu départ, Holly essaie de comprendre comment et par où sortir. C'est à ce moment qu'il aperçoit le petit espace de moins de 5 centimètres entre le sol et la porte. Personne ne sait vraiment comment cela a pu se produire, mais le chaton a bel et bien réussi à passer en dessous sans faire une seule égratignure. Incroyable !\nLa vidéo, partagée sur la chaîne Cater Clip, a fait le tour du monde. Il y a déjà des milliers d'internautes qui se lancent dans des paris pour découvrir comment Holly a pu passer sa tête à travers un écart de moins de 5 centimètres puis y hisse tout son corps. Une véritable contorsionniste (ou une magicienne) !\n© YouTube Caters Clips


Mali : près de 80% de la population utilisent la Médecine traditionnelle | Afribone\nAncien assistant de feu Pr Harouna Kéïta, professeur chercheur et parmi les pionniers de la pharmacopée malienne, docteur Aboulaye demeure en ce jour, l’un des tradi praticiens les plus actifs au Mali. Docteur en pharmacie d’officine, il fait également partir de la division médecine traditionnelle de l’Institut National de Recherche en Santé Publique (INRSP) qui a mis au point les médicaments traditionnels améliorés.\nDocteur Abdoulaye Dolo, Pharmacien, Chercheur herboriste\nSelon docteur Dolo, le Mali regorge de plusieurs plantes médicinales pouvant traiter certaines maladies qui semblent incurables .« Au Mali près de 80% de la population utilisent la Médecine traditionnelle, Je reçois en moyenne par jour, 40 patients, et chacun avec une maladie différente, la plupart de ces personnes repartent satisfaites » explique-t-il.\nAboulaye Dolo, voyage à travers plusieurs pays de la sous-region à la recherche des différentes plantes médicinales. Il s’est fixé un objectif, celui de trouver un remède à base de plantes qui pourrait soigner certaines maladies comme les tumeurs ou autres de type cancérigène.\nAujourd’hui, grâce à ses recherches, docteur Abdoulaye Dolo, arrive à traiter plusieurs maladies, soigner les maladies à l’exception des affections à pronostic chirurgical et des maladies comme l’appendicite, la tuberculose et la lèpre.\nDocteur Dolo valorise les plantes de son pays, il n’hésite pas à utiliser les écorces de tronc de l’anacardium occidentale appelé Sômô en langue Bambara pour stabiliser à la fois la tension artérielle et la glycémie.\nPouvant apporter un plus dans la recherche de remèdes de certaines maladies déclarées incurables, docteur Dolo explique que les chercheurs en pharmacopée malienne sont limités du fait de l’insuffisance d’équipement, du personnel et du budget. «J’exhorte vraiment le ministre de la recherche scientifique à soutenir la médecine traditionnelle, nous avons véritablement besoin de moyen de recherche, d’autant plus qu’un bon nombre d’aspects de cette médecine ne sont pas encore explorés au Mali ».


Voitures brûlées: "Le silence d'une nuit ne masquera pas l'échec d'une décennie" - L'Express\nVoitures brûlées: "Le silence d'une nuit ne masquera pas l'échec d'une décennie"\nPar LEXPRESS.fr avec AFP , publié le 31/12/2010 à 14:40\nnuit agitée mais sans violence à Firminy de mercredi à jeudi\nLe député PS Jean-Jacques Urvoas a dénoncé le bilan du gouvernement en matière de sécurité après l'annonce de Brice Hortefeux de ne pas compter le nombre de voitures brûlées à la Saint-Sylvestre.\nPas de trève des confiseurs entre le gouvernement et le PS. Le député et dirigeant du PS Jean-Jacques Urvoas a taclé vendredi la décision de Brice Hortefeux après ses déclarations sur les voitures brûlées à la Saint-Sylvestre.\n"Le silence d'une nuit ne masquera pas l'échec d'une décennie car il n'y a pas que le soir du 31 décembre que des véhicules brûlent dans nos quartiers. En 2008 (derniers chiffres connus), il y en avait 36 700 contre 16 000 en 1999!", a écrit dans un communiqué le secrétaire national PS en charge de la sécurité.\nSuppressions d'effectifs dans la police\n"On aurait surtout aimé qu'il (le ministre de l'Intérieur, ndlr) s'engage à lutter efficacement tout au long de l'année contre ce lamentable phénomène", a ajouté le député qui a été l'architecte du pacte de sécurité du PS.\nAu passage, Jean-Jacques Urvoas a dénoncé à nouveau la suppression d'effectifs dans la police. Selon lui, en 2011, ce sont "2.882 emplois au sein des forces de sécurité" qui disparaîtront. "Or, les policiers et les gendarmes ne sont pas des magiciens, ils ne peuvent pas faire plus en étant moins nombreux et disposant de moins de capacité d'action", fait valoir le député du Finistère.\nMercredi, le ministre de l'Intérieur Brice Hortefeux avait annoncé qu'il n'y aurait "pas" de bilan du nombre des voitures brûlées au cours de la nuit de la Saint-Sylvestre. "J'ai pris la décision de mettre fin au concours, au palmarès, et de ne plus communiquer sur le nombre de véhicules brûlés", avait-il déclaré en rendant visite à des sapeurs-pompiers dans le Val-de-Marne.\nBrice Hortefeux, justement, a entamé vendredi matin un "semi-marathon" consacré à la sécurité du passage au Nouvel an par une visite à Lyon, "la deuxième ville de France", a-t-il relevé, avant de se rendre, dans l'après-midi, à Nantes. "Si Paris est symbolique, la sécurité, ce doit être partout en France" a affirmé le ministre de l'Intérieur.


Tabouret haut de bar résistant design GARY - Prosiege\n130,00 € HT 104,00 € HT\n+ 0,70 € d'ecotax\n156,84 € TTC 125,64 € TTC\ndont 0,84 € d'ecotax\nPolycarbonate noir Polycarbonate blanc\nLe tabouret de bar ELO a été conçu dans le but de pouvoir fournir un siège élégant et résistant à la fois pour les personnes souhaitant aménager un accueil, un bar, une réception, un espace collectif ou encore un espace détente.\nAvec son look design, ce tabouret haut ne passera pas inaperçu car sa coque faite en maillage organique lui confère un design contemporain unique. Il correspondra parfaitement à la tendance actuelle, en plus de pouvoir être déclinable en couleur noire ou blanche.\nEn plus d’être élégant et moderne, ce tabouret haut est parfait pour plusieurs raisons, il offre tout d’abord, une très grande résistance pour une intense utilisation grâce à sa structure, mais aussi par les matériaux utilisés.\nSon assise est composée d’une coque en polycarbonate moulé en une seule pièce, pour une résistance à l’usure et une légèreté du siège. Son pied tulipe chromé est constitué d’un vérin pneumatique se trouvant à l’intérieur du pied pour un réglage en hauteur du tabouret, il est réglable par une manette chromée se trouvant en-dessous de l’assise. De plus, on y trouve aussi un appuie-pieds s’adaptant à la hauteur du tabouret pour un confort optimal en utilisation.\nL’ELO est un tabouret standard avec l’allure d’un siège design, avec le prix en plus. Il s’adapte parfaitement aux zones de haute fréquentation grâce aux caractéristiques du produit. Il nécessite très peu d’entretien et d’aucune manipulation de montage. Un bon compromis pour les personnes souhaitant acquérir un tabouret à un prix accessible.\nTabouret haut simili-cuir noir JOKER EOL\nTabouret haut design transparent LIVIA\nTabouret haut résistant en polypropylène STYL\n138,00 € HT 96,60 € HT\n166,02 € TTC 116,34 € TTC