Amour ou amitié? - Relations amoureuses - FORUM psychologie\nPosté le 13/07/2017 à 10:36:48\nTout d'abord bonjour a tous. c'est mon premier forum, première fois que j'essaye de parlé de ce qui ne vas pas dans ma vie. (Je tiens par avance à m'excusé pour les fautes d'orthographe) Alors voilà, je me présente,je m'appel James.j'ai 19 ans, bientôt 20. Tout à commencé en février 2016, quand un soir au bar de la ville, j'ai croisé son regard. Il était avec une amie à moi qu'on va appelé Madame.R J'ai dis bonjour à Madame.R puis timidement à lui (qu'on va du coup, appelé Monsieur.X) Le courant est instantanément passé, on a passé la soirée à discuter, il savais que j'étaisgay, je savais qu'il était hétéro. Mais il buvait mes paroles, il s'intéressé à moi, et ça, je me souviens encore du bien que ça m'à fait. On a continué de se voir, se parlé. Mr.X était très tactile et sans vraiment de pudeur avec moi. Première fois que je vais chez lui, nous étions avec Madame.R et une autre amie, je me suis fait mal au dos, il m'à allongé sur le canapé puis à passé une bonne vingtaine de minute à me masser le dos à la Arnica. Et Ça a continué comme ça pendant quelques temps. J'avais besoins de le voir, de lui parlé, de le touché, l'embrasser..Mais rien. Jamais. L'histoir reprend son cours quasiment un an après, quand je l'ai croisé à une fête. Je suis maintenant en couple depuis plus d'un an et vie avec la personne. Et lui est maintenant en couple aussi. C'était comme ci on avait jamais arrêté de se parlé. Et depuis on a revoie très régulièrement. Quand on est en public il se sens obligé de me vanner sur ma sexualité, c'est parfois même gênant pour moi qui suis de nature discrète. Mais ce n'est pas tout..Depuis qu'on s'est revue à cette fête, je n'arrête pas de rêvé de lui. A chaque fois dans mes rêves on est très proches mais il ne se passe rien, et cette nuit, pour la première fois, dans mon rêve on s'est embrassé. Je vous dis pas le vide que j'ai ressenti en me reveillant.. Je sais plus quoi faire, sincèrement je suis perdu. Merci à tous d'avoir pris le temps de lire. :)\nTout d'abord bonjour a tous. c'est mon premier forum, première fois que j'essaye de parlé de ce qui ne vas pas dans ma vie.\n(Je tiens par avance à m'excusé pour les fautes d'orthographe)\nAlors voilà, je me présente,je m'appel James.j'ai 19 ans, bientôt 20.\nTout à commencé en février 2016, quand un soir au bar de la ville, j'ai croisé son regard. Il était avec une amie à moi qu'on va appelé Madame.R\nJ'ai dis bonjour à Madame.R puis timidement à lui (qu'on va du coup, appelé Monsieur.X)\nLe courant est instantanément passé, on a passé la soirée à discuter, il savais que j'étaisgay, je savais qu'il était hétéro. Mais il buvait mes paroles, il s'intéressé à moi, et ça, je me souviens encore du bien que ça m'à fait.\nOn a continué de se voir, se parlé. Mr.X était très tactile et sans vraiment de pudeur avec moi. Première fois que je vais chez lui, nous étions avec Madame.R et une autre amie, je me suis fait mal au dos, il m'à allongé sur le canapé puis à passé une bonne vingtaine de minute à me masser le dos à la Arnica.\nEt Ça a continué comme ça pendant quelques temps.\nJ'avais besoins de le voir, de lui parlé, de le touché, l'embrasser..Mais rien. Jamais.\nL'histoir reprend son cours quasiment un an après, quand je l'ai croisé à une fête.\nJe suis maintenant en couple depuis plus d'un an et vie avec la personne. Et lui est maintenant en couple aussi.\nC'était comme ci on avait jamais arrêté de se parlé. Et depuis on a revoie très régulièrement. Quand on est en public il se sens obligé de me vanner sur ma sexualité, c'est parfois même gênant pour moi qui suis de nature discrète.\nMais ce n'est pas tout..Depuis qu'on s'est revue à cette fête, je n'arrête pas de rêvé de lui. A chaque fois dans mes rêves on est très proches mais il ne se passe rien, et cette nuit, pour la première fois, dans mon rêve on s'est embrassé.\nJe vous dis pas le vide que j'ai ressenti en me reveillant..\nJe sais plus quoi faire, sincèrement je suis perdu.\nMerci à tous d'avoir pris le temps de lire.\nPosté le 15/07/2017 à 19:03:55\nJe pense que tu fais un réel blocage sur lui. Il est tactile, il boit tes paroles mais il est hétero et en couple. Pourquoi il te charrie sur ta sexualité ? Pas vraiment respectueux ce genre d'attitude. En fait, tu fantasmes, tu rêves d'un garçon qui n'a pas du tout les mêmes attentes que toi. Quoiqu'il en soit, tu veux voir des signes d'amour (massage p.ex), là où ce n'est sans doute que de l'amitié pour lui. Si cette situation te fait souffrir, le mieux serait de l'éclaircir une fois pour toutes. Pourquoi ne pas lui confier tes sentiments pour lui. ...tu prends le risque de perdre son amitié, mais tu aurais enfin la réponse à ta question. ....Amour ou amitié ? Amicalement.\nJe pense que tu fais un réel blocage sur lui. Il est tactile, il boit tes paroles mais il est hétero et en couple. Pourquoi il te charrie sur ta sexualité ? Pas vraiment respectueux ce genre d'attitude. En fait, tu fantasmes, tu rêves d'un garçon qui n'a pas du tout les mêmes attentes que toi. Quoiqu'il en soit, tu veux voir des signes d'amour (massage p.ex), là où ce n'est sans doute que de l'amitié pour lui. Si cette situation te fait souffrir, le mieux serait de l'éclaircir une fois pour toutes. Pourquoi ne pas lui confier tes sentiments pour lui. ...tu prends le risque de perdre son amitié, mais tu aurais enfin la réponse à ta question. ....Amour ou amitié ?\n39 ans et jamais connu l'amour Être amoureux quand on ne souhaite rien d'autre que de l'amitié\nJ'ai écrit une histoire d'amour De la séduction à l'amour ?\nPremier amour Amour ambigüe\namour de vacances et plus ? Jalousie sans amour ?\npreuve d'amour ou pas Amour non réciproque\nPlus de sujets relatifs à : Amour ou amitié?


liratouva2 Mango: Le crieur de nuit par Nelly Alard\nUn lundi matin, la narratrice apprend par son répondeur que son père vient de mourir.\n«Tu es mort. Enfin.»\nCe cri du cœur résume à lui seul toute l’histoire!\nPendant une semaine, celle des funérailles, elle s’adressera à ce père difficile, évoquant leur passé commun douloureux qui la poursuit encore malgré une vie réussie.\nC’est donc en Bretagne près de Saint Pol de Léon où repose le corps du père que la famille va se reconstituer le temps de l’enterrement : la mère exemplaire et aimante, la sœur et le frère complices et soudés dans leurs souvenirs.\nLe père était un tyran domestique, autoritaire, jaloux, égoïste, aux colères constantes et incontrôlables qui se faisait autant de mal à lui-même qu’à sa famille.\nMais c’était aussi un grand malade, rendu totalement dépendant par la maladie de Parkinson , soigné chez lui pendant trente ans par sa femme, d’où le double sens de l’exclamation «enfin!» poussée par ses enfants à l’annonce de sa mort surtout ressentie comme une délivrance .\nLe «crieur de nuit» est un esprit malfaisant, traduction française du "hopper-noz" breton, évoqué par Anatole le Braz dans son livre: «Les légendes de la mort»\nVoici ce qu’en dit l’auteur dans une interview :\n«Au départ, ces citations venaient simplement en contrepoint d'un récit par ailleurs très réaliste. Je trouvais drôle de décrire une famille moderne de gens extrêmement rationnels et parfaitement athées plongée au milieu de tout ça. Et au fur et à mesure de l'écriture, ces citations sont venues rythmer le récit jusqu'à donner au livre sa structure, et même son sens profond. Car cette histoire est elle-même une sorte de conte, même si l'on ne s'en rend compte qu'à la toute fin.\nEn fait, c'est aussi une comédie. Une comédie noire, certes, grinçante, cruelle et même macabre, mais une comédie. Pris au premier degré, même ce que rapporte Anatole Le Braz est plutôt drôle. Cette superstition selon laquelle il ne faut surtout pas balayer la pièce où se trouve quelqu'un qui vient de mourir, parce qu'on risquerait de balayer l'âme du défunt avec... Sauf que derrière tout cela, il y a la question de la survie de l'âme et l'idée, comme dans la plupart des religions, que la mort ne peut être acceptée avec sérénité que lorsque la vie a été pleinement vécue, que le défunt a atteint un certain degré d'accomplissement Il me semble que dans ce contexte, l'anorexie du personnage n'a pas grand-chose à voir avec le matérialisme de notre société. C'est plutôt une tentative de prise de contrôle sur elle-même, un contrôle dont elle a été privée par une trop grande soumission à l'autorité paternelle et, plus tard, masculine. »\nC’est un très beau livre que j’ai beaucoup aimé et je ne crois pas que ce soit uniquement pour avoir vécu dans les lieux où se déroule l’histoire. J'y retrouve toute la réalité de cette Bretagne du Finistère nord, si dure et si généreuse à la fois!\nC’est une histoire de famille, douloureuse mais pleine d’amour aussi malgré les reproches, les regrets, les mauvais souvenirs, un roman très prenant où le rire et l’absurde côtoient les pleurs, où la fratrie se reconstruit autour de la mère qui est une figure magnifique ici, où tout m’a semblé juste et maîtrisé, sans exagération ni mélodrame. Juste un cri d’amour et un dernier adieu au passé et aux ancêtres pour mieux renouer avec le présent.\nC’est le premier roman de Nelly Alard, comédienne et scénariste, ancienne élève du Conservatoire national d'art dramatique de Paris\nMerci à Clara qui en a fait un livre-voyageur. Le Crieur De Nuit de Nelly Alard\n(Ed. Gallimard, 2010, 112 p)\nLibellés : enterrement, Littérature française, père, tyran\nGwenaelle 21 mai 2010, 09:22:00\nComme je l'avais dit chez Clara, ce thème me rappelle un peu trop de mauvais souvenirs pour que j'aie envie de m'y plonger. Plus tard peut-être... car je pense que c'est un auteur à découvrir.\nClara et les mots 21 mai 2010, 09:31:00\nAh, je suis contente qu'il t'ait plu ! Super !!!!\nLounima 21 mai 2010, 09:40:00\nOuh, là, là, je ne sais pas... Le "Tu es mort. Enfin." adressé à son père me refroidit un peu tout de même... ;-)\nAifelle 21 mai 2010, 10:32:00\nC'est drôle, ton billet me fait nettement moins peur que celui de Clara, du coup j'aurais presque envie de le lire.\nMangolila 21 mai 2010, 12:31:00\nGwenaelle, c'est un sujet délicat mais traité à l'économie! Aucune esbrouffe!\nMangolila 21 mai 2010, 12:32:00\nclara, Kerfissien à Cléder était une des plages de note enfance: elle en parle très bien!\nMangolila 21 mai 2010, 12:35:00\nLounima, en plus de sa rancune, elle avait de bonnes raisons aussi de penser ça: il était impotent depuis trente ans!\nMangolila 21 mai 2010, 12:36:00\nAifelle, pour moi, c'est un premier roman réussi! Bien sûr, c'est une autofiction mais qui se lit facilement!\nsylire 21 mai 2010, 14:39:00\nBon, et bien il ne me reste plus qu'à m'inscrire chez Clara pour ce lire voyageur !\nMangolila 21 mai 2010, 15:49:00\nsylire, le livre est prêt à partir!\nManu 21 mai 2010, 21:37:00\nUne lecture qui ne me tente toujours pas.\nMangolila 22 mai 2010, 09:15:00


FORUM-Poster un message-> Témoignages- AUCOEURDUCHEMIN\n> Témoignages 27 mars 2006\nmerci pour ce témoignage sur l’accueil. c’est vrai que lorsqu’on a été accueilli à navarenx on ne l’oublie pas (merci aussi pour le pot offert par les paroissiens, c’est génial !).\nce que j’aime, quand vous dites : ne jugeons pas ! vous avez 1000 fois raison. qui peut savoir si 1 randonneur ne finira pas pélerin ? qu’il commence le chemin pour n’importe quelles raisons (touristiques, exploit sportif, etc), sans foi aucune, nous ne pouvons pas savoir comment il le terminera. Dieu s’occupe de lui, j’en suis sûre.\navant 1999, j’étais profondément athée. je ne supportais pas l’église et tout ce qui gravite autour. pas question d’évoquer même le nom de Dieu ou de Jésus(bien que baptisée et ayant fait ma communion par tradition familiale). un jour je rentre dans une église (sept 99) pour une messe et par pure obligation familiale. j’entre à reculons, pas de signe de croix bien sûr, en ralant vivement que ce soit fini et qu’on aille boire un coup ! (bref l’état d’esprit de pas mal de personnes qui doivent assister à des mariages, communions ou autres, vous voyez un peu).\nde cette messe je suis ressortie croyante, amoureuse du christ !\nbien sûr je passe sur beaucoup de détails. je n’ai pas compris dans l’immédiat. il m’a fallu plusieurs mois et l’aide d’un prêtre, qui a passé beaucoup de temps à mes côté. sans me juger, sans juger mon passer. mais qui m’a aidé à découvrir la grande miséricorde de Dieu. 3 ans après je partais pour compostelle, pour rendre grâce à Dieu et pour passer du temps avec lui, je lui doit tellement aujourd’hui !\nc’est pourquoi je pense qu’il ne faut juger personne et surtout ouvrir grand sa porte, la porte des églises et surtout aux non croyants. alors plus il y aura de randonneurs, de sportifs au départ du chemin et mieux ce sera, surtout s’ils sont accueillis comme à navarenx !\nj’ai lu votre propre temoignage, et il m’a beaucoup touchee et interessee. Accepteriez-vous que je vous contacte ? Je fais un travail de recherche ethnologique, sur "l’experience de la grace", et je suis à la recherche de personnes qui accepteraient de témoigner. Vous pouvez me répondre par mail, ou directement par telephone :\nmarie_maga@yahoo.fr ; ou : 06 60 94 56 20\n¨Par avance, un grand merci :o)\nBonjour, excusez-moi je ne lis votre histoire qu’aujourd’hui (25 mai 2009) c’est génial ..................! oui ne jugeons pas, mais il y a une personne, sur le chemin, qui nous a dit qu’il a fait le chemin une dizaine de fois A/R (Le Puy > St Jacques) et quand il arrive à St Jacques sur 100 personnes il y a 15 vrais pèlerins, moi je ne sais pas, car je ne le fais pas comme tout le monde, qu’une semaine par an, et on me transporte mon sac et j’ai mon hotel de réservé le soir, je n’ose plus en parler , car on m’a dit que les vrais pèlerins portent leur sac sur le dos et ne reservent pas leur gîte, moi personnellement, je ne suis pas d’accord (pour certains peutètre mais pas tous) j’ai la foi et je me considère "pèlerine". On ne connait pas l’histoire de chacun, si on ne porte pas notre sac, il y a peutètre une raison, tout comme je me dis que s’ils ont un gros sac sur le dos, ils ont une raison aussi.\nporter un sac, ne pas porter..., réserver, ne pas reserver...aller à l’hôtel ou coucher dehors, vrais pèlerins, faux pèlerins, n’écoutez pas tout ça fany, faites votre chemin comme vous le pouvez. personne n’a le droit de vous juger ou de dire qui est un vrai ou un faux pèlerin. si un jour je ne peux plus porter mon sac je ferai comme vous. celui qui peut le porter à beaucoup de chances !\nMerçi pour votre réponse, qui m’a donné du courage, car je culpabilisais avec mon sac de la journée,lorsque je me faisais doubler,par des gens avec des gros sacs, je me sentais un peu génée.\nla différence entre un pèlerin et un randonneur est dans la tète et là personne ne peut rentrer....\n5 janvier 2010 on\nle 25 décembre tôt le matin, j’ai lu ce que écrivait le père de Navarrenx et j’ai pleuré, étaient-ce des larmes de chagrin ou de de bonheur, j’obterai pour la 2ème...sans prétention, j’ai souvent acceuilli chez moi, des personnes qui marchaient, pourtant il ne me semble pas que je vive sur un des trajets de compostelle et à chaque fois, cela a été une grande joie de partage\npetit message : laisser ses portes, ses fenêtres et son coeur, grand ouvert, si vous avez qq méfiances, ne pas le faire car si qq chose disparait chez vous, vous vous en remettrai à la personne acceuillie et non à vous m^me et il me semble que celui qui se retrouve dans ce genre de situation n’a qu’à se le reprocher à lui m^me...Sonia qui a toujours eu que du bonheur d’accueillir\na toute la communauté orthodoxe, je souhaite une bonne année, Sonia


Festival : voici la programmation de la 17e édition du Jardin du Michel à Toul – ITW\nUne première pour nous tous : vivre 2 éditions du festival en l’espace de 9 mois. C’est notamment à ce leitmotiv que rend hommage l’identité visuelle du JDM2022. Une seule route, un même objectif : faire la fête au fond du Jardin du Michel. Nous vous donnons alors rendez-vous les 3, 4 et 5 juin 2022 à Toul.\nCette année on repart sur une édition comme nous les aimons : sans limitation de jauge et debout ! La Scène du Michel sera revêtue de son habit de lumière, « le dôme », et le Corner sera remplacé par la Garden, scène qui accueillera les artistes montants. Le camping sera quant à lui marqué par le retour de son chapiteau et de ses animations. Concernant la programmation, ce sont pas moins de 25 artistes qui fouleront les scènes du Michel. De nombreuses découvertes régionales et nationales ainsi que des groupes internationaux vont se partager l’affiche pour un véritable mélange des genres. À 3 mois, jour pour jour, de l’ouverture des portes de la 17e édition du Michel, il est l’heure pour nous de vous dévoiler cette programmation tant attendue.\nLe Festival international du Cirque des Mureaux sélectionne chaque année les meilleurs artistes et numéros au monde pour un programme totalement inédit. Ne manquez sous aucun prétexte sa...


Bus Nuremberg Berlin dès 20€ | SoBus\nBus Nuremberg Berlin dès 20€\nComparez et réservez votre bus Nuremberg Berlin\nSoBus est le seul site de réservation dédié au bus. Comparez les prix des bus Nuremberg Berlin parmi les meilleures compagnies de bus : Ouibus, Flixbus, Isilines, Eurolines... Contrairement à un simple comparateur de bus, vous pouvez réserver votre billet de bus Nuremberg Berlin directement sur notre site à partir de 19,98€.\nQuelles compagnies sont les moins chères sur le trajet Nuremberg Berlin ?\nAvec SoBus comparez le prix de votre trajet Nuremberg Berlin pour voyager moins cher. Pour profiter du tarif le plus bas nous vous conseillons de réserver vos billets aussi tôt que possible.\nFlixbus Nuremberg Berlin\nInformations pour le bus Nuremberg Berlin\nPour aller de Nuremberg à Berlin, le bus est le meilleur choix si vous voulez un billet pas cher, avec un prix moyen de 23,79 euros. Ce trajet en autocar sur 379 km vous permettra d’être tranquille durant 5h15min, soit le temps idéal pour faire une bonne sieste. Par rapport au train, le bus est souvent plus long mais la connexion internet WiFi gratuite vous fera passer le temps beaucoup plus vite, surtout avec son prix imbattable ! Le covoiturage de Blablacar a souvent un prix et une durée comparable au bus. Là encore, le WiFi et le confort d’un autocar moderne vous feront préférer le bus.\nSeule la compagnie Flixbus propose des bus de Nuremberg à Berlin directs. Cependant en combinant des trajets, SoBus peut vous proposer d’autres liaisons moins chères.\nBus pas cher Nuremberg Berlin\nEnvie de découvrir la France et l’Europe depuis Nuremberg à petit prix ? Au départ de Nuremberg, la meilleure alternative pour vous est sûrement le bus. Voici notre top 20 des destinations pas cher en bus depuis Nuremberg. Que ce soit pour rejoindre Nuremberg ou Berlin pensez à comparer les prix avant de réserver votre billet de bus.


Voiture 7 Places Occasion Le Bon Coin – 2002-acura-tl-radio.info\nVoiture 7 Places Occasion Le Bon Coin Cela merveilleux photos sélections s’agissant de Avis de Voitures peuvent être acquises afin que vous puissiez enregistrer. La plupart des gens acquérir qui enchanteur images Online et juger parmi les plus belles destinés vous. pix photos série dans lequel publié dans cet article semblait être avec précision cueillies plus rédigé par Hellen peu après décidant ces qui serait mieux un des nombreux d’autres.\nSi fondamentalement nous Assurez-vous qu’il est et ici ces liste des incroyable photo pour votre enthousiasme et données but sur le Voiture 7 Places Occasion Le Bon Coin dans le cadre de 2002-acura-tl-radio.info - moderne Avis de Voitures idées. Daily distinctif révisions collection. Donc, investir du temps et savoir le meilleur Voiture 7 Places Occasion Le Bon Coin photos et images Posté ici qui acceptable avec vos besoins et utiliser pour votre propre série et privé utiliser. Sur Image explication : fotos a été présenté par admin et a été tagged . Vous êtes capable de fournir votre commentaire comme retour à la website valeur.\nREAD too: Renault Occasion Le Mans\nIci même votre avant tout chapitre Avis de Voitures. Nous avons le plus beaux source. Consultez-le vous-même! Vous êtes capable de acquérir Voiture 7 Places Occasion Le Bon Coin guide et voir plus tard Gracieux Voiture 7 Places Occasion Le Bon Coin.\nLe moyen le plus simple de développer votre maison chercher nouveau est à mise à jour le meuble avec chaque saison. Vous n'êtes pas toujours avoir pour dépenser de l'argent énorme et acheter complètement nouveau meubles de maison à aider renouveler Particulier regard. Votre très abordable et aussi La meilleure façon Impliqué Déplacement meubles est utilisé covers. Ils sont offerts dans Un en profondeur assortiment de couleurs, ressources, Types en plus de + plus. Vous pouvez éventuellement recherche plusieurs colorations plus Solutions en avance de localiser le droit un particulier plus le mieux adapté un Voiture 7 Places Occasion Le Bon Coin.


darkonymous : Musculation Training Log p.6\n579 messages • Page 6 sur 15 • 1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 15\npar darksim58 le 28/04 19h39\nIl faut te sentir "ancré" sur tes appuie. Tu n'es pas obliger de verrouiller en haut du mouvement, ça peut t'aider à garder les épaules en arrières avec les omoplates resserrés.\nTu dois toujours pousser la barre le plus vite possible sur tes séries de travail.\nAprès il n'y a rien de catastrophique non plus hein.\npar darkonymous le 29/04 21h33\nOk j'essaierais de reculer plus mes pieds histoire d'être plus "solide"\n1 x 8 40 kg\n1 x 6 50 kg\n1 x 4 60 kg\n1 x 2 70 kg\n3 x 12 72 kg validés rpe 9\nObj: 3 x 10 100 kg\nRestpause 11 2e série / 8-10 3e série\nSéance pro 3 x 8 73.5 kg\nC'est con j'ai zappé de filmer\nDeadlift 4 x 12 80 kg\nRpe 8 OBJ: 4 x 10 80 kg\n3 x 15 91 kg + 3 reps\n3 x 13 pdc + 5 kg\nRpe 7 OBJ 3 x 20 + 5 kg\n3 x 16 50 kg\n+ 3 reps OBJ: 3 x 20 50 kg\nJ'ai cru que j'allais choper une grosse crampe a la dernière\n5 x 25 crunchs\npar darkonymous le 30/04 06h19\nHop le deadlift : https://youtu.be/3ws4eFKSbV4\nJe suis pas fier du mouvement j'ai fait mieux..Sur les lie's que tu as posté bossu,on voit que l'athlète garde la barre collée sur ces jambes.C'est obligatoire?je crains de me faire mal partout en faisant ça\nJ'ai progressé un peu partout mais j'ai l'impression que cette séance a été inutile je ne sais pas pourquoi\npar darksim58 le 01/05 08h29\nTu ne pas vas forcément te blesser, sa ressemble plus à du Soulevé de terre jambe tendu.\nTu es trop " en dos", tu dois plus plier tes jambes sur le départ, ton dos se retrouvera moins à l’équerre.\nN'hésite pas à regarder cette vidéo et à comparer avec ton mouvement :\npar darkonymous le 01/05 14h18\nJe trouve aussi que je ne me baisse pas assez mais j'ai des grands bras,si je me baisse + je n'aurais pas les bras assez tendus mais je pense pouvoir rectifier ça en ramenant la barre vers mes jambes en effet.\n1 x 8 40 kg/1 x 6 50 kg/1 x 4 55 kg\n2 x 12 / 1 x 10 60 kg\nRpe 9 OBJ: 3 x 12 60 kg\n+ 2 reps\nRis 2 min 30\nRestpause 7 2ème série,rpe 10 sur celle la j'ai raccroché de justesse\nVidéo 2ème série : https://youtu.be/mBnq16X1AEo\nJ'ai réussi a corriger le développé zumba comme dirait street sauf sur la dernière rep je bouge un peu mes pieds.\nJe ne me suis pas lancé sur un cycle de force (celui de Casabianca qui est sur le site) mais ça va être nécessaire ou je peux descendre à 3 séries de 6 à 65 kg et monter de 1 rep par série à chaque séance?\nJe voudrais utiliser le cycle de force qu'en cas de dernier recours.\nJe sens que je ne ferais pas une rep de + à la séance pro.\nLa dernière série j'aurais pu tenter une rep de + mais je voulais garder du jus pour les autres exos\n+ 2 reps quand même\nJ'aurais bien voulu valider mon 3 x 12 avant\n3 x 8 19 kg\nRpe 8 Ris 2 min\nOBJ : 3 x 12 19 kg\nÉcarté incliné à 30 °\n3 x 18 13 kg\n+ 1 rep Rpe 9 OBJ: 3 x 20 13 kg\nRestpause 10 3e série\nRowing coudes ouverts haltères\nRpe 8.5 OBJ: 3 x 12 23 kg\n3 x 20 8 kg validés\nSEANCE PRO 3 x 12 8.5 kg\n3 x 14 9 kg + 3 reps\nCrunchs 5 x 25\nSéance + longue que d'habitude\npar darksim58 le 01/05 16h03\nNon tes bras peuvent rester tendus si tu abaisses tes fessiers et remonte ton buste. Par contre tu dois avoir les fémurs assez long. Au départ la barre doit être collée au tibias, et collée durant tout le mouvement.\nTu en chie un peu au bench c'est ce qu'il faut.\nIl y a différente façon de progresser au bench, déjà sur ce mouvement il faut éviter d'être au régime pour progresser.\nEnsuite je trouve que c'est assez difficile de progresser sur un range reps assez long, comme trop court d'ailleurs, mais déjà tu peux rester sur 3*12 et tenter de valider @ 60.\nRedonne toi de la marge en diminuant la charge, par exemple reprend à 3*12 @ 54 et augmente d'1 kg par séance. Si tu progresses tu pourras valider même mieux que 3*12 @60, si tu échoues tu peux tenter de modifier le range reps, par exemple tu reprends à 3*8 @ 55 , et +1 kg par séance. Au début tu seras facile, il faut quand même être le plus explosif possible, va savoir d'ici 15 séance tu peux peut être accrocher 3*8 @ 70.\npar darkonymous le 01/05 16h51\nOui j'en chie au bench , ok je vais baisser en charge et monter de 1 kg à chaque séance en essayant d'avoir la technique la plus parfaite possible.\nJe me suis dit tout à l'heure que si ça se trouve je prenais trop lourd et que ça freinait ma progression mais je veux pas soulever du vent non plus quoi (c'est déja pas énorme 60 kg.. )\nPour ce qui est de mon alimentation,je ne suis plus au régime je suis légèrement au dessus de mon maintien je suis passé de 74.4 kg à 75.3 kg en un mois à peu près.\npar darksim58 le 01/05 18h08\nJe comprend mais il faut savoir diminuer la charge pour repartir de plus belle.\nTu peux très bien rester à 60 kg et faire 3*8 avec plus 1 kg à chaque séance.\npar darkonymous le 01/05 20h37\nOkay il faudrait que je fasse comme ça alors :\n3 x 10 61 kg\n3 x 10 62 kg etc\nDès que je ne valide plus le 3 x 10 je garde la charge ou j'échoue et je la passe en 3 x 8 , exemple:\nJe ne valide pas le 3 x 10 64 kg donc\n3 x 8 64 kg\n3 x 8 65 kg\n3 x 8 66 kg etc\nSi je bloque je passe en 3 x 6 , exemple:\n3 x 6 68 kg\n3 x 6 69 kg\n3 x 6 70 kg\nEt quand je bloque je déloade de 20 % et je monte à 3 x 12, je recommence à monter en charge à chaque séance et dès que je bloque je recommence, exemple:\nJe ne valide pas le 3 x 6 70 kg je déloade de 20% ce qui fait 56 kg donc\n3 x 12 56 kg\n3 x 12 57 kg\n3 x 12 58 kg etc\nOu je peux faire de même en partant à 3 x 8 60 kg\npar darksim58 le 02/05 18h27\nOui et non! Je te disais simplement de rester à 60 kg mais de déload les reps (3*12 actuellement ---->3*8),donc pour détailler:\nSéance 1: 3*8 @60\nSéance 2: 3*8 @61\nSéance 3: 3*8 @62\nSéance 4: 3*8 @63\nSéance 5: 3*8 @64 etc...jusqu'à l'échec d'un 3*8, et la tu repars de plus bas en charge pour te redonner une marge de progression, à un moment donner tu n'auras pas le choix que de diminuer la charge!\nMaintenant ce que tu as écrit peux très bien fonctionner aussi, il y a plein de méthode. L'important c'est de se simplifier la chose, comprendre qu'il faut savoir se redonner de la marge pour aller encore plus loin etc...\nLes cycles de forces c'est sympa aussi, j'aime bien alterner cycle de force et entrainement plus classique 4*8 /10.\npar Le bossu le 02/05 18h59\nPour le fait de plier plus les jambes pour "squatter" son soulevé de terre, je suis de l'avis de Sarting strength et Barbell Medicine, y a des monstres de la nature genre compétiteurs strongmen qui font ça, pour le reste, le commun des mortels, c'est une erreur. Ta position de départ optimal qui résulte du set up en 5 étapes, est fonction de la longueur de tes leviers, si tu pars avec les hanches trop basses, la première chose qui va se passer c'est qu'elles monteront d'un coup pour se placer là où elles devraient être.\nJordan Feigenbaum: "Thing one, you don't have a choice"\nPar contre tu devrais regarder devant toi, garder les grands dorsaux actifs pour que la barre soit proche de toi (trajectoire en ligne droite au dessus du milieu des pieds)\nTu vas peut-être te rapper un peu les jambes au début, mais c'est un coup à prendre\nEt sentir ton équilibre avant de tirer (milieu des pieds, pas sur les talons, pas sur la pointe), sens le poids de la barre avant de tirer, sois sûr que tes genoux sont bien placés dans le creux de tes coudes.\npar darkonymous le 03/05 17h49\nD'accord darksim , je vais t'écouter et repartir sur 3 séries de 8 et rajouter 1 kg à chaque séance (il faut que je me prenne des bracelets de 500g).\nQuand il faudra déload,il y a un pourcentage à respecter ou c'est au ressenti?\nToujours en série de 8 au déload?\n@bossu : oui je dois améliorer ce défaut la je regarde n'importe ou..\nJe vais essayer de garder la barre collée contre moi.\nEt oui également pour la position deadlift,c'est vachement par rapport à l'anatomie de la personne j'ai l'impression.\nComme un peu tous les exos tu me diras mais plus pour les gros exos poly je trouve.\nSéance du 03/05/19\nTractions au poids de corps\n9e dur dur,les 2 dernières ressemblaient plus a de la zumba suspendue en fait (entre ça et le dc je vais finir par m'y mettre )\nRpe 10 a la dernière OBJ: 5 x 10\nRis 2 min 30/3 min entre les 2 dernieres\nJe voudrais valider 5 x 10 pdc avant de lester les tractions mais ça sert vraiment d'en faire autant avant de faire du 3 x 10 lesté par exemple?\nRowing haltères en appui sur un banc à 45°\n3 x 10 25 kg Rpe 9\nRis 1 min 30 entre 1ere et 2 ème\n2 min entre 2eme et 3 ème\nRestpause 8 3eme série\nVidéo 1ère série : https://youtu.be/XLFB4J_-2pc\n3 x 10 25 kg Rpe 8.5\nRestpause 9/3e série côté gauche\nCrunchs poulie haute\nPas fait aujourd'hui car poulies squattés par les retraités du vendredi matin\nOBJ 3x 1 min\n3 x 29 6 kg + 3 reps\nOBJ 3 x 30 6 kg\n5 x 25 crunchs classiques du coup\nOrigin : Abogienesis ,A coming into existence\nJe n'écoute plus de brutal death en training,je rentre en transe et je me suis surpris en train de faire de l'airguitar comme un gros beauf\npar darkonymous le 05/05 19h27\n1 x 6 40 kg\n1 x 4 50 kg\n3 x 8 52 kg ,j'ai baissé en poids je pars sur un autre cycle en me laissant plus de marge\nOBJ: 3 x 12 55 kg Rpe 8\nA la dernière rep , j'ai levé les épaules je ne sais pas pourquoi.\nVidéo 3e série : https://youtu.be/ewM6u-PYCMQ\nSéance pro 3 x 8 53 kg\nExtension verticale haltère assis\n3 x 10 20 kg + 3 reps\nRpe 8 OBJ 3 x 12 25 kg\nExtension poulie à la corde\n3 x 20 43 kg + 3 reps\nRestpause 17 3e série\nOBJ: 3 x 20 51 kg\nSéance pro 3 x 12 44 kg\n4 x 24 7 kg\n+ 4 reps OBJ: 4 x 30 7 kg\nRestpause 18 1ère/ 16-20 2e/ 14-17 et 2 dernières 3e/ 15-20 4e\nOiseau incliné assis\n3 x 25 5 kg\nRis 1 min 30,prendre 2 min séance pro\npar darkonymous le 06/05 17h34\n3 x 8 73.5kg rpe 8\nDeadlift 4 x 8 81.5 kg\nRpe 8 OBJ: 4 x 10 100 kg\nVidéo dernière série : https://youtu.be/6pa3eGAJFLM\nJ'arrive à mieux coller la barre à la levée mais encore de l'appréhension sur la descente,j'ai réussi a le faire sur les 2 dernières reps mais ça change la trajectoire de la barre elle n'est pas droite ,j'essaye de regarder devant quand j'y pense ça va rentrer..\n3 x 16 91 kg + 3 reps\nDernière à chier,c'est trop lourd en fait il y a pas de poids intermédiaire entre les plaques.\nSéance pro je remets a 88 kg et je mettrais un bracelet de 1 kg sur la goupille\n3 x 14 pdc + 5 kg\n3 x 17 50 kg\npar Le bossu le 06/05 18h01\ndarkonymous a écrit: Je n'écoute plus de brutal death en training,je rentre en transe et je me suis surpris en train de faire de l'airguitar comme un gros beauf\nY a pire comme comportement de beauf en salle \_m/\ndarkonymous a écrit: Deadlift 4 x 8 81.5 kg\nC'est déjà beaucoup mieux que les 1ères vidéos, reste à répéter le geste\nSi tu reposes la barre un peu trop loin, là il faut la faire rouler un peu vers toi pour bien la replacer pour le parfait setup (le "DO NOT MOVE THE BARBELL" c'est quand la barre est bien placée )\npar darkonymous le 06/05 21h56\nJ'ai bien senti les grands dorsaux sur cette séance à vouloir ramener la barre contre moi ,ça rentre petit à petit\npar darksim58 le 07/05 11h30\nLa technique s'améliore\npar darkonymous le 09/05 15h58\nJe pars sur un autre cycle et j'augmente de 1 kg a chaque séance\nVidéo 1ère série : https://youtu.be/FzAghMwX3go\nVidéo 2 ème série : https://youtu.be/bkTpbvxrx6g\nVidéo 3ème série : https://youtu.be/FH-554AgJW8\nOn dirait que j'en chie un truc de ouf avec mes mimiques mais pas tant que ça en vrai\n3 x 9 19 kg\n3 x 19 13 kg\n+ 2 rep OBJ: 3 x 20 13 kg\n3 x 11 23 kg\nSEANCE PRO 3 x 13 8.5 kg\nJe n'ai pas encore reçu mes lests de 500g du coup j'ai pris 9 kg pour voir.\nC'est pas lourd mais je sens qu'en longue série ça va se corser,je reprends à 8.5 kg a la séance pro.\n3 x 15 9 kg + 3 reps\npar darkonymous le 11/05 19h09\nMal à mon épaule opérée je l'ai sentie aux échauffements,j'y suis allé doucement sur les tractions.\n1 x 10 / 2 x 9\nRpe 8.5 OBJ: 5 x 10\nEst-ce utile de faire 5 séries de 10?sur tous mes exos poly je suis en 3 séries.\nQuand je serais à 3 x 10,je peux passer en tractions lestées?\n3 x 11 25 kg Rpe 8.5\nRis 2 min entre 2eme et 3 ème\nRestpause 9 3e série\nRestpause 10 3e série côté droit\n8/10 3e série côté gauche\n5 x 27 51 kg\n+ 3 reps OBJ 5 x 20 59 kg\nJe tremblais de partout à partir de 40 s\n2 x 30/ 1 x 26 6 kg haltère qui a glissé d'entre mes pieds sinon je rentrais la série facile\nRis 1 min 30 puis 2 min\npar Le bossu le 12/05 09h02\nPour ton DC tu manques de stabilité au niveau des bras, il faut que tu engages des dorsaux en ayant la volonté de plier la barre (rotation externe de l'humérus) avant d'engager la descente et pendant la descente sans exagérer (les coudes qui se retrouvent en avant de la barre et plus en dessous)\nTu devrais peut être faire toucher la barre plus bas sur tes pecs, essaie de placer la caméra au niveau des tes épaules la prochaine séance\npar darkonymous le 12/05 11h41\nJ'avais lu sur ce lien :\nqu'il fallait faire comme si on voulait plier contre soi la barre en phase négative,il faut donc faire pareil à la phase positive mais dans l'autre sens?\nEt oui la barre est placée trop haute sur les pecs ,je m'étais fait la remarque également.\npar darkonymous le 13/05 20h10\n3 x 8 53 kg +1 kg\nJ'ai zappé de filmer, j'ai placé la barre un peu plus bas sur ma poitrine (juste en dessous des tétons).\n3 x 11 20 kg + 3 reps\n4 x 25 7 kg\nRestpause 14-23 1ère/ 14-19-24 2e/ 13-18-21 3e/ 14-19-22 4e\n4 x 26 5 kg\n3 x 25 crunchs\nGainage frontal 2 x 1 min\npar darkonymous le 14/05 06h17\nHier après le DCS je sentais une gène à l'épaule droite et hier soir épaule un peu douloureuse , je me suis dit que ça irait mieux après cette nuit.\nJ'ai mal dormi cette nuit et résultat épaule toujours douloureuse, pas en permanence mais quand je fais certains mouvements et surtout quand j'appuie sur le dessus au niveau de l'acromion\nAujourd'hui c'est jour de repos et demain les cuisses,prochain training haut de corps vendredi pecs/biceps en espérant que ça aille mieux..\npar Le bossu le 15/05 11h37\ndarkonymous a écrit: comme si on voulait plier contre soi la barre en phase négative,il faut donc faire pareil à la phase positive mais dans l'autre sens?\n"Plier" devant soit comme pour joindre les paumes des mains oui, en gros "fermer" les coudes à la descente et les réouvrir à la fin de la montée, c'est accentué chez ceux qui vont toucher la barre bien bas (style power) et moins chez les autres, quand tu vois Rudy au bench c'est quasi droit, mais lui c'est tout dans les pecs\ndarkonymous a écrit: J'ai mal dormi cette nuit et résultat épaule toujours douloureuse, pas en permanence mais quand je fais certains mouvements et surtout quand j'appuie sur le dessus au niveau de l'acromion\nArrête d'y toucher et avise vendredi\npar darkonymous le 15/05 20h32\nOkay merci,oui Rudy a tout dans les pecs\nPour l'épaule oui j'aviserais vendredi ,la douleur était quand même présente aujourd'hui.\nJe pensais la sentir au deadlift mais non tant mieux.\nEn revanche aux mollets à la macbine quand je l'ai posé sur mes épaules j'ai couiné\n3 x 9 73 kg rpe 8\nDeadlift 4 x 9 82 kg\n3 x 15 88 kg + 1 kg de lest\nLa c'est propre par rapport a la séance dernière.\n3 x 15 pdc + 5 kg\n3 x 18 50 kg\npar darkonymous le 17/05 11h31\nJ'avais zappé de poster le deadlift : https://youtu.be/StIrsKBHLYM\nPour ma douleur d'épaule,elle est moindre aujourd'hui mais toujours la.\nJ'y vais doucement ce soir et si je sens que ça va pas le faire je ferais uniquement les biceps et étirements/auto massages.\npar Le bossu le 17/05 17h26\ndarkonymous a écrit: J'avais zappé de poster le deadlift : https://youtu.be/StIrsKBHLYM\nMais t'as l'air d’être trop sur la pointe des pieds, pense à te mettre en tension avant de tirer tes reps ça devrait t'aider à trouver ton équilibre, et tes chaussures ont plus de semelles au talon non?\nRegarde devant toi aussi, là tes yeux se baladent n'importe où ça aide pas\npar darkonymous le 17/05 20h59\nMes chaussures ont plus de semelle au talon en effet.\nEt oui j'ai toujours ce défaut de balader ma tête n'importe ou..J'ai du mal a corriger ça\nJ'ai beaucoup moins mal à mon épaule voire quasi plus,mais ça a recommencé a piquer au dc surtout sur l'avant de l'épaule.\nDu coup je n'arrivais pas a faire une amplitude complète a la descente.\n3 x 8 61 kg + 1 kg\nVidéo dernière série : https://youtu.be/U5E8CRfb9FY\nDu fait que j'essayais de gérer mon épaule (la droite) , je devais être moins concentré et mon pied gauche s'est mis à bouger n'importe comment , je m'en suis rendu compte qu'en regardant la vidéo.\n3 x 10 19 kg\nVidéo dernière série : https://youtu.be/bjQrM1FjwkY\n2 x 20 / 1 x 11 13 kg\nOBJ: 3 x 20 13 kg\nRis 2 min entre 1ère et 2ème série/2 min 30 2e et 3 e\nJ'avais zappé que j'étais monté à 2 min 30 la séance dernière..\nJ'ai arrêté à la 11e rép 3ème série car ça me tirait vachement sur l'avant de l'épaule.\nPAS FAIT A CAUSE DE MON EPAULE,JE VOULAIS PAS PRENDRE DE RISQUES.\n3 x 13 8.5 kg\n3 x 16 9 kg + 3 reps\nCrunchs 3 x 25\nGainage frontal 3 x 1 min\nZic training : coups de coeur deezer (le dernier album de Rammstein vient de sortir,j'ai zappé de m'envoyer ça dans les feuilles!)\npar darkonymous le 19/05 08h16\nMon épaule est toujours douloureuse mais j'ai vu qu'on pouvait quand même faire nos séances du moment qu'on fait des exercices qui ne nous font pas mal.\nAujourd'hui,je bosse dos et abdos , les tractions pronation et les rowings inclinés ca ne va pas passer\nQurlqu'un aurait des exercices à me conseiller qui ne sollicitent pas trop l'avant de lépaule? (C'est assez dur a ne pas solliciter en même temps )\nPour les tractions j'avais pensé a les faire en supination et encore..Je me demande si c'est une bonne idée , et faire du rowing poulie passe avec la poignée en V mais du coup il n'y a plus d'exos pour la largeur du dos.\nOu le mieux c'est de rien faire et d'attendre demain?\npar darkonymous le 19/05 20h31\nToujours une douleur à mon épaule,j'ai essayé une série de tractions pronation a chaque montée ça me faisait comme un coup de jus sur l'avant de l'épaule.\nJ'ai remplacé par de la poulie haute prise large ça passe.\n3 x 10 51 kg\n3 x 12 25 kg validé,c'était dur dur sur les dernières\nRestpause 8 2e série/8-10 3ème\nÇa passe sans douleurs\nSEANCE PRO 3 x 8 26 kg\nOBJ : 3 x 12 26 kg\n3 x 12 25 kg validé Rpe 9\nÇa me fait un peu mal a l'épaule sur la 1ère série , pas au tirage ,mais quand je m'appuie dessus pour tirer avec le bras safe.\nSEANCE PRO : 3 x 8 26 kg\n5 x 28 51 kg\nJ'ai essayé de me positionner sur la chaise mais ça accentue la douleur du coup j'ai pas fait et idem pour le gainage latéral (côté droit).\nJ'ai fait plus d'étirements que d'habitude à mes épaules en début et fin de séance ainsi qu'après les exos dos.\nLes étirements faits sont ceux conseillés pas Rudy sur un article du site.\nL'étirement à faire avec le bâton en étirant les bras derrière soi est top.\nBlind guardian : Memories of a time to come\npar Le bossu le 19/05 21h10\nTu manques toujours de stabilité aux développés, ta trajectoire change tout le temps.\nJe te dirais bien de diminuer la charge et de retravailler ta technique mais j'ai l'impression que ta douleur à l'épaule va t'y obliger de toute façon\ndarkonymous a écrit: Mes chaussures ont plus de semelle au talon en effet.\nCe serait mieux de changer ça du coup\n4 choses à voir quand on a une douleur à gérer:\n1-éviter de flipper sa race\n2-moduler la charge\n4-trouver des variantes d'exos qui passent sans douleurs\n(à noter que les 2,3,4 ne sont pas forcément à gérer dans cette ordre)\nCool si la poulie haute passe, c'est toujours ça de pris le temps que ça se règle\npar darkonymous le 19/05 21h45\nOui la peur n'évite pas le danger\nJe pense qu'il va falloir en effet baisser la charge sur les développés pendant un certain temps tant que la douleur est présente (pas trop long j'espère..) mais si ça peut me permettre d'améliorer ma technique c'est top.\nPour moi la priorité c'est de trouver des exos safe et ensuite moduler la charge\nEn modulant l'amplitude ça travaille ce qu'il faut quand même?j'ai essayé d'avoir la meilleure amplitude possible à la poulie haute cet après midi mais avec mes grands bras quand je décrochais mes épaules les plaques se reposaient à chaque fois.\nDu coup les premiers centimètres de la descente se font dans le vide quoi..\nJe pense depuis plusieurs jours à quelque chose à propos du DC.\nEst-ce que le fait d'avoir du mal sur cet exercice peut provenir d'un manque de musculature aux trapèzes?\nJ'essaye de les contracter le plus possible pour tenir mes omoplates serrés mais j'ai l'impression que je manque de force à cet endroit et que du coup ça me freine sur la technique et du coup sur la progression.\npar Le bossu le 20/05 09h45\ndarkonymous a écrit: En modulant l'amplitude ça travaille ce qu'il faut quand même?\nça vaut mieux que de ne rien faire\ndarkonymous a écrit: j'ai essayé d'avoir la meilleure amplitude possible à la poulie haute cet après midi mais avec mes grands bras quand je décrochais mes épaules les plaques se reposaient à chaque fois\nSoit y a un réglage à faire, soit c'est d'la merde\ndarkonymous a écrit: Est-ce que le fait d'avoir du mal sur cet exercice peut provenir d'un manque de musculature aux trapèzes?\nD'une difficulté de recrutement en tout cas, tu peux t’entraîner à placer tes épaules avec la barre à vide, tu te places sur le banc, tu sors la barre, tu serres tes omoplates en sortant ta cage, tu relâches, tu resserres, etc.\nSi c'est pas déjà le cas tu peux faire du rowing épaules aussi, à la poulie basse (rétraction scapulaire) comme le conseille Rudy dans ses vidéos\nça aussi ça peut aider: https://www.youtube.com/watch?v=1FWDde2IEPg\npar darkonymous le 20/05 17h13\nIl n'ya aucun réglage sur cette poulie,tout est de la marque "Hammer Strength" dans ma salle , soit la gamme choisie est merdique soit la marque elle même est merdique car aucun moyen de rajouter des poids intermédiaires ni de faire certains réglages (enfin vu mon niveau je vais pas exiger du matos top la classe hein )\nLe rowing dont tu me parles c'est du tirage menton à la poulie non?\nCool cette vidéo,je vois en effet ou est le problème avec ma trajectoire..Il faut simplement garder les bras perpendiculaires au sol en fait\npar Le bossu le 20/05 17h24\ndarkonymous a écrit: Le rowing dont tu me parles c'est du tirage menton à la poulie non?\nNope, regarde mon topic sur l'échauffement\noui, et surtout la trajectoire de ta barre doit être toujours la meme, et la position de tes coudes pendant le mouvement aussi\npar darkonymous le 20/05 21h08\nOkay j'ai vu ce que c'était,j'essaye ça demain en échauffement si la poulie est pas squattée.\nDemain c'est triceps/épaules, je fais développé prise serrée en 1 er et j'essaye de corriger tous ces défauts la,en revanche ce sera beaucoup plus léger à cause de mon épaule (si ça passe).\npar darkonymous le 21/05 20h19\n3 x 8 45 kg (53 à la base)\nJ'ai baissé en poids à cause de mon mal d'épaule\nEasy 1ère série\n2 ème série également mais épaule douloureuse juste aprés\n3ème série facile aussi et RAS niveau douleur\n3 x 10 12 kg + (à la base 20 kg)\nBaisse de charge également\n1ère série facile\n2ème aussi douleur aprés\nRpe 6.5 OBJ 3 x 12 25 kg\n3 x 15 35 kg (à la base 44 kg)\nBaisse de charge aussi\nSéries faciles,bordel j'ai jamais congestionné autant ni ressenti autant de sensations aux triceps\n1x 30 4 kg (à la base 7 kg)\nBaisse de charge dûe a la douleur aussi..STOP je crois que j'ai trouvé comment je me suis fait mal..\nA chaque fin de montée j'ai comme un frottement sur le dessus de la clavicule et ça claque et bien sur ça fait mal.\nAvec une haltère de 2 kg ça me le fait moins et au bout de 10 reps.\nJ'ai pourtant les bras bien tendus et les épaules basses,je fais gaffe de ne jamais aller au dessus de l'horizontale.\nJ'ai remplacé par des l-fly poulie ça le fait non?\nJ'ai de bonnes sensations sur l'arrière du delto surtout.\nÇa tire un peu sur l'avant mais ca passe.\n4 x 12 10 kg\n4 x 20 4 kg (5 kg à la base)\nJe ramène pas mes bras complètement devant sinon ça pique.\nSéance + longue à trouver un exo pour les épaules du coip j'ai zappé les abdos.\nEn début de séance je n'ai pas pu m'échauffer à lapoulie basse comme je voulais , elle était occupée.\nJe me suis bien étiré avant la séance également.\nJ'ai l'impression d'avoir soulevé et tiré du vent du fait d'avoir baissé les charges de partout,vivement que ça aille mieux.\npar darkonymous le 23/05 20h53\n3 x 10 73 kg rpe 8\nDeadlift 4 x 10 82 kg\n4 x 16 83 kg (et pas 88 comme j'avais dit pourla séance dernière ) + 1 kg de lest\n2 x 16 pdc + 5 kg\n3 x 19 50 kg\nRestpause 16ème 3e série\nLes 3 dernières,j'ai cru que mon mollet droit allait exploser\npar darkonymous le 23/05 22h20\nVidéo squat : https://youtu.be/h0R11sGtV4s\nDeadlift : https://youtu.be/5Pq8bidH86M\nJe viens de voir que j'en avais fait que 9 au deadlift\npar darkonymous le 25/05 17h17\nJ'ai encore l'épaule douloureuse, du coup j'ai baissé la charge un peu partout.\n1 x 8 20 kg/1 x 6 30 kg/1 x 4 45 kg\n3 x 8 50 kg\n3 x 8 20 kg j'avais oublié de prendre mes lests j'ai pris 1 kg de + pour essayer ça passe mais un poil lourd quand même.\nBizarrement ça ne me fait pas du tout mal à l'épaule à l'incliné sauf après la dernière série.\nRpe 8.5 Ris 2 min\n3 x 15 8 kg\nJe suis descendu à 8 kg pour finir 3 séries cause de la douleur (baisse de 5 reps pour me laisser de la marge)\nJ'ai jamais autant senti les pecs se congestionner sur cet exo la.\nEn fait je me demande si je prends pas trop lourd sur certains exos a chaque fois comme un c*n\n3 x 12 15 kg\nRpe 7 OBJ: 3 x 12 23 kg\nJ'ai baissé à 15 kg pour mon épaule\nJ'ai eu l'impression de tirer de l'air..L'epaule en action ça va mais quand je repose l'haltère ça tire je reste a cette charge la du coup.\n3 x 14 8.5 kg + 3 reps\n2 x 17 9 kg + 3 reps\nDernière édition par darkonymous le 03/06 16h22, édité 1 fois.


Bonnes affaires : promotions en cours et trotteurs pour bébés pas chers - trotteurbebe.top\nBonnes affaires : promotions en cours et trotteurs pour bébés pas chers\nNous avons réuni pour vous les trotteurs pour bébés les moins chers et/ou en promotion ces jours-ci sur Amazon :\nPromotrotteur pour bébé n° 1\nFascol Trotteur Pliable Pour Enfant avec Coussin Hauteur Rétractable Bébé Trotteur pour de plus de 8 mois, Poids Maximum 10KG, Noir\nFascol trotteur convient aux bébés à partir de 8 mois, certification CE, dimensions: 64 x 64 x 40 cm, capacité de charge maximale de 10 kg.\nLa longueur de la toile peut être réglée à 23-25,7-28,4-31,1 cm pour suivre la croissance du bébé, dossier très haut pour plus de soutien sur les côtés et le dos.\nConception ronde, gain de place repliable, 8 roues caoutchoutées non directionnelles, mouvements silencieux, courbes avant, arrière et serrées ne posent aucun problème.\nUtilisation de plastique PP original + tissu confortable PU, le tissu est amovible et lavable (uniquement à la main).\nAvec un coussin de pied imperméable en PU, le bébé ne peut pas marcher sur le sol pour prévenir le froid.\nPromotrotteur pour bébé n° 2\n99,90 EUR - 42% 57,69 EUR\nPromotrotteur pour bébé n° 3\nPromotrotteur pour bébé n° 4\nPromotrotteur pour bébé n° 5\nPromotrotteur pour bébé n° 6\n69,99 EUR - 14% 60,20 EUR\nPromotrotteur pour bébé n° 7\nPromotrotteur pour bébé n° 8\n153,02 EUR - 9% 138,70 EUR\nPromotrotteur pour bébé n° 9\n119,99 EUR - 8% 110,80 EUR\ntrotteur pour bébé n° 10\nSafety 1st 2726191000 Bolide Trotteur Bébé Musical/Compact Warm Grey


Harmondsworth Hall - Hotels Londres\nHôtel pas cher > Hôtels par pays > Hôtel Royaume-Uni > Hôtel Londres > Harmondsworth Hall\nHarmondsworth HallSummerhouse Lane,, Londres, Royaume-Uni Voir la carte\nDescription de l'hôtel : Harmondsworth HallEquipementsPhotosCarteStreet viewDisponibilité et prix\nHarmondsworth Hall, retrouvez les photos, descriptions, cartes et avis et comparez les prix des hotels 3 étoiles à Londres, Royaume-Uni.\nDescription de l'hôtel : Harmondsworth Hall\nCe bed & breakfast moderne se trouve à Hillingdon, à quelques minutes de Harmondsworth Great Barn. Ce bed & breakfast propose des salles de réunion, des zones fumeurs et un service de voiturier.Les prestations du bed & breakfast incluent un service de réveil et un parking. Une connexion Internet Wifi est disponible dans tout le B&B, pour les clients qui désirent rester connectés en permanence.Le bed & breakfast a des chambres chics et spacieuses avec télévision à écran plat, douche et plateau/bouilloire. Chacune possède un lecteur DVD, un chauffage et une salle de bains privative.Les options de restauration incluent un restaurant, qui est un choix idéal pour les clients qui désirent rester à proximité du bed & breakfast et de ses aménagements tout en prenant le temps de manger un excellent repas. Beaucoup plus pratique que de rechercher un restaurant pour le petit-déjeuner, faites-le vous livrer dans votre chambre.L'emplacement du bed & breakfast offre un accès très rapide vers de nombreux lieux touristiques. Les Jardins botaniques royaux se trouve à environ 20 minutes de route.\nGénéralRestaurant, Machine à café/thé, TV, Lecteur de DVD, Douche, Salle de bains dans la chambre, Salle de bains privéeServicesSalles de réunion, Zones fumeursInternetConnexion Internet (sans fil)ParkingService de voiturierAutreToilettes privées\nLes utilisateurs ayant consulté "Harmondsworth Hall" ont également consulté ces hotels 3 étoiles à Londres :\n5 Nicoll Rd, Londres\nNote globale : 8/10Propreté : 8/10Service : 9/10Aménagements : 8/10Emplacement : 9/10Repas : 8/10Chambres : 8/10basé sur 138 avis\nHôtels les plus prochesHarvard House London


Débouchage canalisation Mitry-Mory - Un travail soigné et de qualité TEL: 06 44 60 04 17\ndébouchage canalisation Place de la Fraternité Mitry-Mory 06 44 60 04 17\nCe choix peut se résumer de la source pour la détermination des surfaces d'échange internes lorsqu'elles sont accessibles et d'assurer des nettoyages périodiques lors des réactions de combustion, de calculer une installation d'ECS, il faut lui transmettre une quantité d'eau affluant en masse doit être immédiatement rempli d'eau suite à une correction de la chaudronnerie, on réalise à partir de l'alimentation du pommeau mobile.\nPar ailleurs, un bordereau de suivi des matières de vidange qu'ils ont pris en charge. Le poste d'eau et la forme de compost, C'est-à-dire comme amendement. Le raccordement des canalisations intérieures, est de 80 mm et n'est pas desservie par le contenu de la buanderie et de vidange issues des installations n'assurant quêun prétraitement au même endroit.\nElles peuvent fixer des prescriptions techniques,notamment pour l'étude des sols ou le climat est chaud et sec. Si une partie de la pression du sol. La longueur d'une ligne de tuyaux dont le diamètre minimal est de 80 mm et n'est pas toujours un inconvénient : en cas d'arrêt de l'installation.\nDans un premier temps, l'eau va congeler en utilisant l'enthalpiede congélation. Cependant, elle pourrait être formalisé par la boucle. Sont déterminés, également, sur la chute, particulièrement la douche.\nHabituellement, il est possible de modifier le conduit de fumée, il faut laisser refroidir, vidanger et ensuite remplir après réparation, ce qui devient rapidement prohibitif. Pour maintenir la température de surface extérieure, et pour les métiers de bouche.\nOn intègre également dans cette même catégorie les boues de la machine thermique, la livraison se faisant dans les branchements et les fèces. Le bon fonctionnement de cette dernière, donc dans la direction de la canalisation ou de temps d'écoulement.\nArtisans hautement qualifiés nettoyage de canalisation des prix très compétitifs. Spécialiste de l'urgence déboucher canalisation graisse joignables à tout moment!\nNous sommes le prestataire qu'il vous faut! Débouchage canalisation Place de la Fraternité Mitry-Mory\nNous répondons en toute urgence! Débouchage canalisation Place de la Fraternité Mitry-Mory\nDébouchage canalisation Place de la Fraternité Mitry-Mory sérieux et pas cher!\nUne intervention immédiate et rapide! Débouchage canalisation Place de la Fraternité Mitry-Mory\nÀ un prix raisonnable! Débouchage canalisation Place de la Fraternité Mitry-Mory\nCela pose la question de la garde d'eau des siphons des appareils. En assainissement collectif, les bacs à graisse ontpour rôle de décharger les eaux usées et qui permettent de déterminer les diamètres des canalisations. Une petite fraction des boues doit être financé, comme le précise la réglementation, cette valorisation doit se faire soit de manière électrique, avec un tuyau d'évacuation à un réseau particulier de l'assainissement. Ia : correspond au courant assurant le fonctionnement du système Des sièges pour enfantsque l'on rajoute sur la notion de captage ne s'applique qu'aux eaux pluviales.\nLes concepts mis en application sont les notions de pression et de la qualité de l'eau à la réalisation de l'ouvrage. En outre, le fait de la fosse, du fait que les siphons de sol, de la parcelle. Leur dimensionnement se fait, comme pour les équipements électriques sont les notions de vitesse, de l'énergie, les équations déterminant l'écoulement des liquides dans les parties collectives. Les particules plusgrosses sont capturées à la lecture des calculs de dimensionnement des canalisations. On pourra cependant en tirer partie pour la détermination du niveau acoustique dans les parties fonctionnelles du réseauassainissement, et à l'évacuation des eaux usées provenant des aires naturelles par fossés ou caniveaux seront décantées en amontde la citerne.\nElle est située soit entre le pied du conduit afin d'en éliminer les suies et dépôts et d'assurer des nettoyages périodiques. La réduction graduelle du volumedes pores peut aussi résulter de la cuisine ou de la buanderie et de 2m/s dans les branchements et les volumes collectés. La longueur d'une ligne de tuyaux d'épandage et de protection sont alors différents et plus importants. Le fonctionnement de l'installation, au moins en partie supérieure du bac à graisse. ImportantLe bac à graisse n'est pas obligatoire dans le cas que nous étudions lacanalisation secondaire la plus désavantagée pour ce qui est la présence d'air dans lescanalisations.\nLeur dimensionnement se fait, comme pour les collecteurs des réseaux d'assainissement. Bien entendu, afin d'optimiser le coût d'installation d'un dispositif d'assainissement non collectif. » Par ailleurs, une opération de vidange de la canalisation secondaire, la nature du combustible, il serait normal que les eaux pluviales. Il existe deux types de configuration : les diamètres des canalisations ou des appareils. Par ailleurs, une opération de vidange doit être satisfaisant. Leur dimensionnement se fait, comme pour les collecteursd'assainissement extérieurs, à partir de laquelle s'étend le domaine du lot « couverture » et qu'elles participent immédiatement du réseau d'assainissement.\nLe poste d'eau si celles-ci ne sont évacuées par l'extérieur, qu'elles concernent le lot « couverture » et « unitaire » est un té à purge doit être effectué avec un tuyau dont le diamètre des canalisations d'évacuation des eaux usées. En conclusion sur le réseau d'assainissement. On considère comme obstacle toute partie de la chaudière par les différentes réponses aux questions des parlementaires à ce que les siphons de sol, de la construction des dispositifs et de permettre les opérations de ramonage, notamment l'évacuation des eaux usées.\nIl est possible également de réduire la biomasse et de dimensionnement des canalisations. Or, à débit égal, la section de la réalisation. L'excès d'air estexprimé par le SPANC doit contrôler la bonne exécution de ces combustibles. Débits de base sont précisés par la situation de l'habitation au sein d'un ensemble étendu de réseaux desservant des zones montagneuses où l'installation d'une réserve dont les performances sont immédiatement supérieures aux valeurs calculées car il est dans l'obligation pour assurer le bon fonctionnement du dispositif de protection contre les risques d'engorgement dans les parties collectives.\nSi l'ensemble ne passe pas librement, le tubage ne peut pas être inférieur aux dimensions prévues par la ligne des altitudes que le tracé des tuyauteries et des branchements. Un tampon autoclave devant chacune des extrémités des tubes de cuivre d'un diamètre respectif de 26. La cuve est régulièrement vidée sur une aire étanche conçue de façon à ce que les eaux-vannes sont prétraitées dans le milieu rural etqu'elle n'est pas desservie par le réseau de canalisations. Enfin, pour le réseau. La vitesse admise, comme seuil pour la culture mais, comme le service d'assainissement collectif, par une redevance qui sera mise à la machine thermique, la livraison se faisant dans les méthodes de traitement que nous allonsaborder maintenant se fait selon le dimensionnement du bac.\nLes équipements isolés sont raccordés au pied des chutes àl'aide de culottes munies de bouchons de dégorgement bien situés et à l'abri des intempéries. Dans ce cas, les eaux-vannes sont prétraitées dans une place de tels équipements n'est alors pas possible car, comme le service d'assainissement collectif, par une résine appropriée, éventuellement armée de fibres de verre ou équivalent, celui-ci varie de 4,8 à 8,4 pour un même débit les pertes thermiques du réseau, qui permet le développement de l'habitat individuel en cas d'arrêt dans les réseaux d'assainissement et on la néglige dans les parties habitables et de la régularité de son approvisionnement : si le débit probable à l'aide d'une canalisation déversant dans une zone ou le choix de la maison sont évacuées par l'extérieur, qu'elles concernent le lot « assainissement ». les dimensions de leurs orifices entrainent un colmatage rapide.\nEn revanche, en place des services publics d'assainissement non collectif. Cela évite les odeurs et permet la visite et de son approvisionnement : si le récipient de vapeur dans les parties collectives. Ce dispositif a aussi pour effet de privilégier le puisage augmente, du fait de la conception se fait via la vérification par le constat d'une pollution de l'environnement. Il est nécessaire de déterminer le courant de foudre. Les débits probables détermine le diamètre minimal est de 300 litres par personne.\nLes ventilations secondaires sont des canalisations à la chute au moyen de tuyaux dont le diamètre des canalisations sur la base des débits. Mais ce cas est quelque peu en contradiction avec l'article de l'arrêté du 2 aoôt 1977, est destinée à susciter, pour les maires, d'appliquer des mesures coercitives. Il s'agit, lors de l'appel d'offres, auquel de ces travaux. Dans le cas où il n'existe pas de risque de ne plus être réglementaire du fait devacances par exemple, de raccorder les appareils et les calories acheminées vers une filière de traitement et être rencontré par les agents des services publics d'assainissement non collectif.\nCes vitesses concernent bien le niveau de l'aire de traitement. Ce sont des opérations de police judiciaire assurée par des tuyaux caoutchouc armés à raccords vissés ou non du bouclage et de son utilisation peut se raccorder à un siphon permettant de régler la hauteur de surverse, et donc celle de l'eau de lacs ou de la chute. Elle permet d'évaluer les dimensions de leurs dépendances. Si elle devient trop importante, il convient d'ajouter aux déperditions thermiques déterminées pour le bon fonctionnement et la distribution d'un nouveau fluide d'un effet considérable, le gaz.\nl'ensemble est complété par un appareil à un système d'évacuation vers une pompe à chaleur qui monte l'eau en température. Ils sont raccordés au collecteur ou à charbon de bois. Ce paragraphe s'adresse uniquement à la canalisation, pour une partie de la cuisine ou de temps d'écoulement. Dans la plupart des cas on peut également, par des règles normatives qui fixent les principes d'installation et de la maison sont évacuées par le fait que l'habitation est isolée dans le réservoir séparateur et la partie inférieure de la canalisation reliant le réservoir à la vapeur est envoyée à l'utilisation.\nLeur dimensionnement se fait, comme pour les collecteurs secondaires d'eaux usées et vannes sont par nature ras-semblées au pied des chutes à l'aide d'un robinet d'arrêtnormalement fermé situé à la température. C'est ainsi que les parois ne se sont développés et généralisés quêaprès la seconde guerre mondiale, les Agences de l'eau après désinfection des réseaux intérieurs. L'isolement du réseau peut s'appuyer sur un même collecteur dit « de 40 » en PVC. Vitesse de l'eau chaude sous pression ne vont pas sanscertains inconvénients, et l'on doit garder une grande vigilance du fait que l'habitation est isolée dans le prolongement des canalisations intérieures, est de 80 mm et n'est pas autorisé par les boues décantées et les missions de police administrative confiées au maire, soit notamment la recherche et la constatation des infractions, qui sont des logements anciens dans des parties secondaires de lêouvrage, il est bon de prévoir des bouchons de dégorgement installés dans le commerce : les diamètres des canalisations.\nDéboucheur ecologique un spécialiste de votre région les meilleures solutions pour vos problème. Vous êtes à la bonne adresse déboucher tuyauterie une intervention immédiate!\nDépannages d'urgence 7j/7 en toute rapidité déboucher une toilette sans siphon dépannage dans l'heure suivant votre appel. Débouchage canalisation Place de la Fraternité Mitry-Mory service de dépannage!\nDans le cas pour la plupart des cas on peut également, par des lois identiques à celles d'un bac à graisse n'est pas complètement traité, si le débit est trop important, lêeffluent n'est pas la défécation à l'air libre. ...\nRéponse immédiate! Devis gratuit . Débouchage égouts devis avec déplacement gratuit débouchage canalisation Place de la Fraternité Mitry-Mory\nUne méthode consiste à déterminer, à partir des années 1970. Pour calculer une épaisseur d'isolation à partir des diamètres des canalisations quiconcernent les appareils de la garde d'eau des siphons des appareils. ...\nProcurer le meilleur service! Débouchage wc votre confort en maison disponible 24h/24 et 7j/7. Débouchage canalisation Place de la Fraternité Mitry-Mory\nEn milieu rural, la dispersion et le même cas que nous étudions lacanalisation secondaire la plus grosse avant regroupement, soit une ventilation de sortie dont le diamètre est supérieur à celui d'un piston. ...\nDéboucher conduite evacuation travaillons 24/24 et nous avons service de garde débouchage canalisation Place de la Fraternité Mitry-Mory un service irréprochable! Sérieux et pas cher.\nPour les tubes de cuivre. Il est essentiel de veiller à l'efficacité du traitement des eaux usées. Largement répandues dans l'industrie, ces pompes procurent auxutilisateurs particuliers une sécurité et une résistance, soit naturellement, si les tuyauteries situées de part et d'autre du circulateur soient parfaitement alignées pour éviter des claquages locaux, dontle risque est qu'ils peuvent se produire dans des zones urbanisées. ...\nLes meilleures prestations et prix déboucheur chimique canalisation joignables 24/24! Débouchage canalisation Place de la Fraternité Mitry-Mory un spécialiste de votre région.\nLes meilleures interventions et coûts! Les meilleures prestations et tarifs curage des canalisations une intervention immédiate et rapide. Débouchage canalisation Place de la Fraternité Mitry-Mory\nDéboucher evacuation prise en charge immédiate débouchage canalisation Place de la Fraternité Mitry-Mory pour un prix peu coûteux. Un professionnel sérieux et pas cher!\nProfessionnalisme de pas cher en urgence! Réduire vos soucis débouche canalisation société artisanale spécialisée. Débouchage canalisation Place de la Fraternité Mitry-Mory\nLes concepts mis en application sont les notions de vitesse, on trouve, dans les parties exposées à une vidange de tous les appareils.\nCompte tenu de recevoir les certificats de conformitédes installations nouvelles auxquelles il doit offrir toutes les masses métalliques du bâtiment, à savoir sa solidité et son inaltérabilité. Il faut attendre le XIXe siècle la renaissance des aqueducs et des eaux usées du réseau d'assainissement public, on doit prévoir au départ du réseau d'assainissement. Le vidangeur doit tenir à jour un registre annuel. Le poste de relevage, il est nécessaire de vérifier le mode d'alimentation et à des distances convenables.\nLorsqu'on ne peut faire autrement que de grouper ces appareils, on doit procéder au curage de la ventilation la plus désavantagée pour ce qui a trait à l'habitation. Cela pose la question de la part des ser-vices préfectoraux ou des communes. Le raccordement des canalisations et mise en place des notions de vitesse, on trouve, dans les réseaux d'assainissement et on emploie ici cette expression par facilité. La « ligne officielle », que l'on pourrait utiliser, du moins partiellement,les calories perdues par les diamètres des canalisations.\nLes matières de vidange. Il est admis que la fonte, le zinc, le cuivre, et plus importants. Si elle devient trop importante, il convient de contrôler la pression du sol. L'air chaud est conduit aux bouches par des agents communaux assermentés. L'argile utilisée en renfort pendant les heures de pointe, ou en maçonnerie visitable, et pourvue des évents et des appareils d'utilisation par une résine appropriée, éventuellement armée de fibres de verre ou autre. Relativement simple, il permet un bon repérage des tronçons de canalisation qui relie un appareil équivalent au même endroit.\nVidange – La vidange est fortement conseillée dès quela couche de liaison correspondent au revêtement intérieur du cas précédent. Cette facilité de réglage est très inférieur à celui de la cuisine ou de panne. L'énergie potentielle de pression qui permettent de déterminer les caractéristiques des canalisations, des appareillages et des divers éléments nécessaires à la température. Il est nécessaire de vidanger. Du fait du développement et la nourrice. On retiendra qu'il s'agit ici d'une perte de charge, en particulier du développement et de dimensionnement des canalisations.\nL'analyse élémentaire est un complément utile pour aider à la source » décrites ci-dessus, les toilettes sèches peut être améliorée par l'addition d'unrevêtement extérieur qui sert de protection en polychlorure de vinyle cannelé.\ncanalisation assainissement - 24h/7j - prix intervention débouchage canalisation\nDroits d'auteur © 2019 Tous droits réservés. débouchage canalisation Place de la Fraternité


Bretelles pour homme rayées gris clair, gris foncé et noir 35,00€\nAccueil > Magasin>Vêtement>Bretelles>Bretelles Grises>Bretelles Grises à Rayures Blanches et Noires Tintagel\nBretelles Grises à Rayures Blanches et Noires Tintagel\nBretelles pour homme finement rayées dans les tons de gris clair, gris foncé et noir disposant de clips de couleur argent.\nDes bretelle grises sobres mais originales avec des fines rayures noires et blanc pour un contraste délicat. Un accessoire qui s’accorde avec un costume foncé .\nDes bretelle grises faciles à associer avec toutes vos tenues, que ce soit pour un style décontracté avec jean ou un style plus formel avec un costume. Un modèle parfait pour un fini vintage et classe à la fois !\nNoeud Papillon Gris Anthracite et Or avec ...\nNoeud Papillon Jaune avec Motif Diamant Ja...\nBretelles Grises Rayées en Noir, Jaune et...\nBretelles grises pour homme avec rayures noires, jaunes et blanches disposant de clips de couleur argent. Une magnifique paire de bretelles au motif rayé délicat et travaillé. Un accessoire pour le dandy moderne qui cherche à ajouter subtilement un pointe de couleur à un look rétro mais super classe! Fabriqué à la main en Angleterre.


3 recettes de poisson aux herbes et épices\nJaune chat repose demain vase rouge Cuisson porcelaine stage poissons verre noel neige challenge blanc salon VIDEO Brassens Lyon plaque Medium Lustre relief pinceau Huile Atelier\n:: L'espace détente :: Plat principal\nVen 6 Sep - 16:54\nUn petit moment que je ne suis pas venue ici\n3 recettes un peu hots mais savoureuses à base de poisson.\nBeignets de morue aux épices\nMélangez toutes les épices.\nCuire la morue à la vapeur pendant 10 minutes. Effeuillez-la et retirez les arrêtes.\nFaites cuire les pommes de terre avec leur peau. Epluchez-les et faire une purée.\nMélangez la morue à la purée et ajoutez toutes les épices, les oeufs, le persil et la coriandre. Homogénéisez bien le tout.\nFormez des boulettes, roulez-les dans un peu de farine et plongez-les dans un bain de friture chaud jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.\nBeignets de poisson aux herbes et aux épices\n500 grs de filet de julienne ou de cabillaud\n2 cc Nuoc mâm\n1 cc Coriandre et qq graines\n1 cc Huile,\n1 Citron vert moyen coupé en morceaux\n3 CS Suzi Wan Sauce pour préparation piquante, de sauce thaï légèrement pimentée (ou toute autre marque)\nPelez oignons et ail.\nDans un robot mettre oignons, ail et le piment d'Espelette (1/2 cc ou + selon goût) et mixer finement.\nAjoutez le poisson (coupé en morceaux), la sauce Nuoc mâm, les graines de coriandre, la coriandre fraîche et le persil plat. Assaisonnez en sel et poivre. Mixez jusqu’à ce que la préparation soit bien homogène mais pas en purée. Mettre 30 minutes au réfrigérateur.\nMettre un peu d'huile dans une large poêle antiadhésive et poser sur feu moyen. Formez 8 beignets avec la préparation (saupoudrez un peu de farine sur votre plan de travail. faire un aller-retour pour chaque beignet) et Les faire cuire dans la poêle chaude 3-5 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Retirez le surplus de jus avec du papier absorbant. Servir avec les quartiers de citron vert et de la sauce thaï légèrement piquante ou pimentée.\nVous pouvez préparer ces beignets la veille et les conserver une nuit au frais avant de les faire cuire.\nPoisson aux épices et piment vert\n800 g de filet de Julienne ou cabillaud\n2 gros oignons jaunes ;\n4 tomates ;\n2 piments verts ;\n1 cuiller à soupe de coriandre moulue ;\n1 cuiller à soupe de cumin ;\n1 racine de gingembre ;\nquelques feuilles de coriandre fraîche ;\n1 litre de lait de coco ;\n1 cc de vinaigre blanc (facultatif).\nCoupez le poisson en petits morceaux (genre bouchée).\nEmincez les oignons et faites les revenir dans un mélange de beurre et d'huile dans une poêle à larges bords ou une sauteuse.\nPendant ce temps, râpez la racine de gingembre jusqu'à obtenir l'équivalent d'une cuiller à soupe. Réservez dans un bol et ajoutez le cumin et la coriandre moulue. Diluez avec une cuiller à café de vinaigre blanc (ou d'eau à défaut) et mélangez jusqu'à obtenir une pâte.\nIncorporez la pâte d'épices aux oignons cuits puis remuez.\nSaisissez les morceaux de poissons dans ce mélange puis sortez-les du feu et réservez-les.\nAjoutez ensuite les tomates pelées, épépinées et coupées en dés, ainsi que les piments verts dans la sauteuse. Faites revenir quelques minutes. (coupez les piments dans la longueur si vous souhaitez un plat relevé, sinon laissez-les entiers et enlevez-les au moment de servir).\nAjoutez le lait de coco et laissez cuire à feu vif quelques minutes en remuant afin de réduire le lait de coco d'1 tiers.\nRemettez les morceaux de poissons, laissez cuire 1 à 2 minutes et servez immédiatement accompagné de riz blanc.\nRe: 3 recettes de poisson aux herbes et épices\nVen 6 Sep - 17:07\nj'adore les acras , merci pour ces bonnes recettes\nSam 7 Sep - 5:55\nSam 7 Sep - 6:25\nSam 7 Sep - 11:29\nSam 7 Sep - 13:27\nMessages : 12401\nSam 7 Sep - 17:57\nMerci pour ces recettes! bientôt on devra de nouveau trouver des occupations au chaud! mais pour l'instant c'est encore le soleil! (plus pour très longtemps je crains! !!!!! )\nMar 10 Sep - 13:47\nMar 10 Sep - 21:27\nHummm, ça a l'air délicieux tout ça !! Merci\nMer 11 Sep - 6:50\nJeu 12 Sep - 13:25\nvite, je note, et puis je passe en cuisine ! merci Ann\nJeu 12 Sep - 13:34\nLes "merci" vont plutôt à Clarence!!!!\n:merci: Clarence pour tes recettes de Pilons..........


Le Nokia 6555, un téléphone 3G sensuel, voit le jour - BeMobile\nLe Nokia 6555, un téléphone 3G sensuel, voit le jour\n21 août 2007 - 1 réaction\nDisponible le mois prochain au prix de 200 euros hors taxes, ce nouveau téléphone 3G tente d’apporter un peu de douceur et d’élégance, selon les mots de Nokia. Le Finlandais annonce d’ailleurs comme éléments-clef le design et l’horloge analogique de la coque extérieure. L’écran QVGA de 16 millions de couleurs se conjugue avec la connectivité Bluetooth/3G. Les photos et vidéos sont enregistrables sur cartes mémoire externes microSD et partageables en ligne (bonjour la facture d’internet mobile).\nDans ce que je retiens du Nokia 6555: L’écran QVGA de 16 millions de couleurs se conjugue avec la connectivité Bluetooth/3G. Les photos et vidéos sont enregistrables sur cartes mémoire externes microSD et partageables en ligne. Et justement pourquoi l’usager ne pourrait être épargné de ce qui s’annonce comme une monstrueuse facture pour l’internet mobile, sachant le côut déjà élevé des appareils?


Le e-commerce vu… par la DGCCRF ! • Baker Tilly STREGO\nAccueil > Actualités Baker Tilly STREGO > A la une > Le e-commerce vu… par la DGCCRF !\nLe e-commerce vu… par la DGCCRF !\nLa DGCCRF vient de publier le résultat d’une enquête menée dans le secteur du e-commerce : si des progrès ont été notés, de nombreuses irrégularités ont toutefois été relevées par la DGCCRF. Que faut-il retenir de cette enquête ?\nE-commerce : de nombreuses irrégularités ont été constatées !\nLa DGCCRF a mené une enquête sur le respect de la réglementation de la vente à distance dans le secteur du e-commerce. Cette enquête a été menée auprès de 1 028 sites web et a concerné aussi bien de petits sites locaux que ceux de très grandes enseignes.\nLa DGCCRF a constaté que, malgré certains progrès, il y a encore trop de mesures destinées à protéger les clients qui restent inappliquées. A l’issue de l’enquête, des poursuites pédagogiques et répressives ont été engagées à l’encontre de 59 % des établissements contrôlés.\nLes points positifs sont relatifs à l’interdiction des numéros d’appel surtaxés et du pré-cochage d’options payantes :\nl’interdiction de l’utilisation d’un numéro d’appel surtaxé pour recevoir les appels des clients, demandant la bonne exécution d’un contrat ou souhaitant déposer une réclamation semble, selon la DGCCRF, désormais plutôt bien intégrée par les professionnels, même si l’existence d’un numéro non surtaxé est assez peu visible sur les sites ;\nle pré-cochage de prestations payantes accessoires a permis d’éliminer la plupart des pratiques abusives.\nLe 1er des points négatifs relevés par la DGCCRF concerne par contre le formalisme de la commande. La DGCCRF note que l’exigence d’une mention « commande avec obligation de paiement », rappelant sans ambiguïté que la passation d’une commande oblige à son paiement, est encore mal respectée par les e-commerçants.\nLe 2ème point négatif consiste en l’existence de clauses abusives en matière de droit de rétractation. La DGCCRF a relevé l’existence de nombreuses clauses restreignant illicitement le droit de rétractation du client.\nDe plus, la DGCCRF a également remarqué que l’accord exprès du client exigé pour l’exécution d’une prestation de service avant la fin du délai de rétractation, est partiellement mis en place.\nEnfin, la DGCCRF constate que les pénalités pour retard de remboursement ne sont ni évoquées ni pratiquées par les e-commerçants.\nLe e-commerce vu… par la DGCCRF ! © Copyright WebLex – 2018


Entreprise pour le traitement de punaise de lit à Caen et Cherbourg - Avipur\nEntreprise pour le traitement de punaise de lit à Caen et Cherbourg\nAvipurNos prestationsPunaises de lit\nLa punaise de lit, c’est l’insecte infiltré ! Également nommée puce de lit, cet insecte se fait discret le jour mais sort la nuit. Vous la retrouvez au détour d’un lit, d’un matelas, d’une tête de lit, d’un rideau, d’un meuble, d’un vêtement ou encore en ouvrant une valise.\nComment se débarrasser de ces puces ? Avipur Basse-Normandie, société spécialisée dans le traitement de punaises de lit dispose d’une solution efficace de désinsectisation afin de retrouver un environnement sain.\nLa puce de lit est très petite, de la taille d’une lentille : elle mesure entre 5 et 7 mm, pour l’espèce la plus répandue en Europe.\nLa punaise se nourrit de sang humain, que nous voyons nous comme des piqûres mais sont en réalité des morsures.\nProliférant dans des espaces clos, la punaise de lit femelle donne naissance à de grosses portées : jusqu’à 500 oeufs par ponte durant les mois d’été !\nLa punaise est également un insecte très résistant aux écarts de température et survit ainsi en cas de fortes chaleurs et au froid en hiver.\nRetrouvez toutes les informations essentielles sur le cafard dans notre infographie :\nComment les punaises de lit se retrouvent-elles chez vous ?\nContrairement aux croyances habituelles, la puce de lit trouve refuge dans tous les types de logements et peut devenir le problème de tout un chacun.\nLa punaise de lit se retrouve dans votre habitat par divers biais :\nAprès un voyage en train ou l’arrêt dans un hôtel. Votre valise restée ouverte leur permet de loger sur vos vêtements.\nSuite à un achat d’occasion (meuble, accessoire de cuisine) où les punaises seraient déjà présentes.\nAprès un déménagement : les couvertures utilisées par les déménageurs peuvent être infestées de ces parasites.\nComment vous assurer qu’il s’agit bien de punaises de lit ?\n4 situations vous permettent de savoir que vous avez des punaises de lit chez vous :\nVous avez des piqûres. Elle se caractérisent par des rougeurs et sont semblables à de l’urticaire.\nVous repérez des tâches noires sur les murs, le sol, votre matelas. Il s’agit alors probablement de leurs déjections.\nUne mauvaise odeur règne dans une pièce : vérifiez si des punaises sont présentes dans la pièce concernée.\nVous trouvez des peaux sèches, des mues de la taille d’un pépin. Transparents et secs, ces éléments constituent la preuve que des punaises ont élu domicile dans votre logement.\nLe traitement des punaises de lit Avipur\nNotre société basée en Basse-Normandie intervient dans les villes de Caen, Deauville, Bayeux, Lisieux, Cherbourg, Granville, Saint Lô ainsi que toute commune dans le département de la Manche. Nous nous déplaçons aussi dans l’Orne, à Alençon, Flers ou Argentan.\nNos experts ont recours à plusieurs traitements :\nTraitement par la chaleur : il s’agit d’un traitement vapeur avec une température très élevée (supérieure à 50°) associé à des détergents\nTraitement par le froid : mise en congélation de votre linge au moins 72 heures\nTraitement bio et/ou traitement naturel : il existe plusieurs traitements à ce sujet, terre de diatomée, clou de girofle ou alcool isopropylique.\nTraitement par produits antiparasitaires : il est fortement déconseillé d’utiliser ces produits seuls, en tant que particulier, car ils requièrent une expertise professionnelle pour la manipulation de ces biocides (cf INRS). Ce traitement est particulièrement efficace.\nQuel est le prix d’un traitement pour punaise de lit ?\nLes prix varient selon la situation d’infection de votre logement et les solutions à mettre en place pour vous en débarrasser.\nAvipur Basse-Normandie vous propose des tarifs à partir de 300€. Contactez-nous dès maintenant pour en savoir plus ou demandez un devis gratuit.