Cette page a ete vue 162672 fois.\nDécembre 2015 : (60400 m)\n• 3500 mètres le mercredi 30 décembre (de 19h28 à 20h46) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Trop envie de nager depuis mardi matin où après ma séance de la veille je n'étais pas calmé...\nUn jour de pause tout de même\nEt me voilà accueilli par poto ploufplouf qui m'annonce une affluence hors norme ce soir avec un bordel sans nom.\nEffectivement les couloirs étaient blindés : 2 nage libre, un crawl / dos et un ustensiles...\nParti dans celui qui était le plus approprié après un salut à un nageur dont je n'ai pas la mémoire du surnom, si il se reconnait...\nEffectivement c'était du nawak mais dans un couloir de nage avec une quinzaine de nageurs.\nRassuré quand même de voir la torpille d'Hermant présent ici. Des brasseurs dont un avec tuba frontal, gants palmés lui donnant une allure de sous marin en immersion et que j'ai doublé sans le faire exprès par la droite sans encombre.\nDu très bon niveau aussi mais à se compter sur les doigts d'une main...\nDans cette soupe pleines de grumeaux, tout de même réussi à péta le 3 kilo ns dans l'heure.\nUn couloir occupé par un club arrivant sur le tard renforçant l'étau des nageurs en mal d'espace.\nPuis cela s'est libéré, alors terminé sur un 400+100m d'eau histoire de me faire zizir.\nTrainé sous les douches où un personnage lugubre n’arrêtait pas de mater à ma droite sous ma douche éternelle. Envie de fight dans ce cas\nLe flambeau repris par les nageurs de l'ANP nus comme des vers quand ils ont investis les vestiaires qui n'étaient plus collectif.\nJe les aurais bien rejoints pour quelques longueurs de plus mais l'ambiance n'était pas celle d'une plage ensoleillée sur une île...\nLa dernière de l'année dans le bassin de mon enfance avec le bilan qui va avec... Jamais je n'aurais imaginé étant gosse être toujours là 30 ans après...\nEn 2015 j'aurais nagé 577,9 kilomètres, moins que en 2014 où je cumulais 612,5 kilomètres soit un delta de 34,4 kilo soit grosso merdo deux semaines, peut être celles où je n'aurai pas nagé 3 kilos / jour où autant cet été...\nPeu m'importe puisque cette année passée, j'aurais progressé en 4 nages (sauf la brasse), le dos me procurant de plus en plus de bonnes sensations (la nage de confort où j’excellais quand j'étais ado chez RLG où les années BAC à Massard\nAussi le papillon que je mets un peu de coté car je le nage encore comme une planche en réussissant à finaliser un 50m\nLE seul bénéfice que j'en tire si ce n'est pas une inquiétude est que plus les années passent et plus j'éprouve le besoin de nager.\nDéjà et avant tout pour retrouver le plaisir de me retrouver dans l'eau, ensuite pour les sensations qu'elle procure sur la peau et ensuite l'idée de voler au dessus de l'élément liquide.\nDemain tout le monde sera sur son 31.\nEt à très bientôt en 2016 dans un grand BAC\n• 3600 mètres le lundi 28 décembre (de 18h28 à 19h46) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Direction Chez Le Coq !\nSiège du CNP, le club des nageurs parisiens.\nEt oui ils étaient là ce soir en occupant un couloir alors que la semaine dernière c'était le grand luxe pour les usagers.\nMais tant mieux qu'ils soient là car ils impulsent un courant dans les couloirs à coté.\nMoi qui était persuadé que l'établissement fermait à 21h00 alors que 20h00.\nAlors j'ai du activé vite fait bien fait après mon grand ménage du Domingo pour allez nager ce dilluns.\nArrivé et aussitôt croisé OrangeMécanique que je pensais revoir hier et plaisir de se voir ici.\nAlors que j'étais en train d'halluciner sur la surpopunageurs dans le couloir crawl/dos, je suis parti, à deans une heure... ne sachant pas ce qui m'attendait...\nEn fait QDB, le club à 19h00 s'en est allé, les couloir s'est aussi vite fait bien fait évaporé pour laisser place à un boulevard ligné coupe vagues.\nDes bons voir très bons nageurs présents si je peux me permettre....\nJe veux dire par là pas des personnes qui sont contre vous mais avec du respect.\nTerminé après 3kilo ns dans la joie et la bonne humeur, rentré par la case réhydratation avec des souvenirs pleins la tête.\nLa prochaine ici ? Avant An++1\n• 3900 mètres le dimanche 27 décembre (de 16h49 à 18h08) à Palais des sports de l'Île de Puteaux - 100 mètres !!! il me manquait que 100m pour faire un compte rond !!!\nMais les sympathiques M&N's en avaient décidés autrement en décidant l'évacuation du bassin, il m'a même bloqué la main pour m’empêcher de repartir\nJe dois dire que réveillé en sursaut d'une siesta qui s'est prolongée, j'ai sauté du lit pour vite préparer mes affaires et courir après le métro et le bus afin de me réserver une fenêtre de une heure pour un 3 kilo non stop.\nArrivé dans les temps avec un magnifique ciel bleu et soleil couchant dans un bassin quasi vide où la température d'un bout à l'autre du bassin était de 27,6 à 27,9°C.\nBabetteNageuse est arrivée alors que j'en étais à 500m pour venir me doubler mais après alors qu'elle me faisait manger ses bulles, réussi à lui chatouiller les pieds sur plus de 500m\nPas de quoi se bousculer avec tout au plus 4 nageurs par couloir et en général le couloir réservé nageurs.com\nComme il restait 20 minutes, je me suis dit : allez, je tente 1 kilo de plus...\nLa suite de l'histoire plus haut mais 100m il me manquait !!! (sachant que 1 kilo = 1 pinte\nJ'y étais à 100m prêt...\nCela ne m’empêchera pas demain de :\nTerminé par un tour en babettemobile jusqu'à la case pub avec le verre de Noël qui va avec\nMerci Sandra qui nous a demandée à Babette, c'est quoi l'entrainement pour traverser la manche à la nage ?\nBoire des bières !\nRentré sur le tard, direction demain pour la fin du week-end chez Roger Le Coq.\nle vendredi 25 décembre (de 14h37 à 15h44) à Piscine Guy Bey (Meudon) - Où Nager un 25 en 50 ?\nJ'ai épluché beaucoup d'établissements chlorés, de plans B, C, D, E, (...,), O. Tous répondant aux abonnés fermés, sauf un ! :\nAlors ce sera Noël en nageant à Guy Bey à Meudon.\nEt là je me rends compte que c'est le même trajet que le 50 de Versailles en plus court...\nBien alors la piscine fermant à 16h00, je dois tirer une croix sur une siesta et encore moins de grasse mat'\nSauf que je n'avais pas pris en compte le paramètre d'une grève des transports en commun un jour férié\nBon an mal an (rien à voir avec la semaine prochaine), j'ai pris mon attente en patience en tirant déjà une croix sur un éventuel 3 kilos.\nEnfin arrivé sur place après autant d'attente et de temps perdu, je découvre ce magnifique bassin lignés coupe vagues avec trois couloirs identifiés par type de nages et une affluence moindre et pourtant sportive.\nMême pas fait 50m que je vois arriverBabetteNageuse que je n'ai pas reconnu à ses doigts de pieds vernis qui trempaient dans l'eau du T.\nComme nous n'étions pas là pour enfiler des perles, let's GO ! sur du non stop qui devrait nous amener vu l'heure à 2500m...\nPlaisir de nager dans ce beau bassin avec une eau à 27,6°C entouré de deux grandes baies vitrées et où les rayons de soleil ont même fait leurs apparitions pour mieux éblouir mes rétines en ses jours les plus courts du solstice d'hiver au contraire de cette phrase la plus longue de cette année bientôt passée et j'espère sans fautes d'orthographes comme je sais si bien les faire...\nComme je ne voulais pas mourir aujourd'hui, je suis resté prudent en regardant dans mes rétros avant de virer au T et heureusement pour ma pomme car voilà arrivant Babette avec un poursuivant à ses trousses. Celle ci surprise et surtout pas habituée de me voir m'arréter pour lui faire la politesse s'est inquiétée pour moi ; " Ça va ?!"\nvas y babette !!! (bon cette scène a durée 3 secondes en vrai mais je la fais en mode replay au ralenti.\nEn fait je ne raconte pas le carnage si je ne les avais pas laissé passer, je m'en serai bien évidemment manger un des deux pendant le virage\nEt puis je vais appeler ca comme ca : la magie de Noël, ils ont nagés côte à côte pendant au moins 2000m, l'un étant le doubleur sur une longueur où l'une la doubleuse sur l'autre longueur...\nPerso, je me serai énervé en me disant : alors tu doubles où tu doubles pas?\nEux avaient l'air de bien se marrer en se tirant la bourre cote à cote et en splashant les virages au T...\nBon, cela devenait compliqué quand ils doublaient un nageurs comme ils devaient le doubler à deux donc cela faisait 3 nageurs cote à cote avec moi qui arrivait en face même si je ne suis pas bien gros...\nIl a fallu serré les fesses\nPendant que je me disais que si ils nageaient comme cela c'était surement pour se raconter leurs réveillons où des contes de noël, surpris de voir un nageur avec un bonnet dot com arrivant au bord du bassin que j'ai reconnu de suite Snoop77 etait in the place to be aussi !!! YEEEEEAAAAAH !!!\nSooooooooooooooo Looooooooooong Tiiiiiiiiiiime Nooooooooooooo Seeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee !\nD'un autre coté j'aurai du m'en douter...\nmais la dernière fois cela devait être à l'apéro de la fermeture d'hermando ???!!!\nEt la magie de ce jour a continué son cours car après les 2500m finalisé et 15h30 passée, pas d'évacuation du bassin...?\nMa qué passa !?\nOk, dans ce cas j'y retourne !\nJe dois dire que pendant ce temps là les deux s'étaient décrochés\nAyant croisé au détour du T le poursuivant de Bab haletant rouge comme un homard et elle à l'autre bout du bassin en train de chercher son poisson pilote\nVoilà, j'ai fini sur un 3 kilo syndical et même un epsilon+ en ce jour accompagné d'un coin de la crème de ma famille de nageurs.com\nIl Manquait un Z pour... Des pensées pour lui avec cette photo sur un tuyau sans chef...\nTrès beau bassin même si un peu vieillot mais on s'en fout tant que c'est du 50.\nEn plus écologique ce qui ne gâche rien.\nC'est aussi ça la magie de noël et c'était un grand luxe. (j'ai même trouvé une boisson réhydratante dans la babettemobile\nDiscutés en sortant avec le soleil couchant après cette belle séance en échangeant des bons souvenirs\nRetour sur pAris, ma ville lumière de naissance HEUREUX même avec cette interruption de 30 minutes du métro à cause d'un colis suspect.\nJe suis donc rentré comme j'étais venu, sauf que !!! J'ai :\nJust K33p Swimming\nAujourd'hui nous étions les B.O.S.\nLa prochaine retour les pieds dans l'eau à Los Putos...\nle mercredi 23 décembre (de 19h14 à 20h45) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Mon beau bassin, senteur chloré, que j'aime ton eau douce !\nOupsss ! non c'est plus pour celui là :\nSapin magique spécialement réalisé et prêt à recevoir une plâtrée de cadeauxxx à ses pieds, je pouvais m'octroyer au moins une séance avant les fermetures programmées et prématurées vers 17h pour cause de soir de réveillon de Noël\nComme un enfant qui attend son cadeau direction RLGo !\nEt autant en profiter plus que d'accoutumé puisque le bassin est en config. 50 et lignés sans les clubs pendant ces vacances scolaires.\nDonc affluence moindre et couloirs de nages bien respectés à part un où deux OFNIs tentant le tout pour le tout\nUne super bonne séance bien relaxante et une eau pile poil à la température de 27,5°C.\nTapé le 3 kilo / ns même si je me suis peut être un peu perdu dans le comptage de mes longueurs mais surement moins que mon électronique embarquée (basiquement ma montre).\nSuivi comme l'eau n'était pas plus bleue ailleurs, d'un 500 et de 5 X100 dos relax sous la bâche.\nCe que j'adore ici c'est la capacité de croiser des bons nageurs dans une ambiance sportive non sans plus.\nMême si l'égo de certains et toujouuuuurs présent chez le Coq avec ceux qui veulent faire la course mais nooooooo Way !\nTerminé sous la douche éternelle avant de me rentrer en croisant tout de même les jeunes de la séance ANP que j'ai pu voir évoluer tout nue sauf d'un bonnet sur la tête dans le grand bassin avec un certain niveau dans les couloirs.\nBon Noël à tous et à toutes, à la grande famille des nageurs.com !\nProchaine séance le jour de Noël as possible...\n• 3500 mètres le lundi 21 décembre (de 18h27 à 19h43) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Un match imprévu today : PSG avec BCN dans un bar non touristique du coté de Pigalle .\nMalheureusement il manquait les balles des enfants sur le terrain donc reporté.\nReparti comme une fourmi dans les chemins de la fourmilière pArisienne vers le chemin de Roger Le Coq.\nEt quelle bienvenue ici, le passage à la caisse est rapide même avec ma carte d'abonnement cramée, ici pas besoin de papier.\nEt à l'inverse de Vendredi dernier : vacances et pas de clubs avec des horaires élargies, sans parler des lignes coupe vagues installées.\nDonc un grand bac en 50m et l'affluence était bof.\nAlors parti sur un 3 kilo non stop et que du bonheur, juste arrêté par un choc au poignet pendant un dépassement qui m'a stoppé mon chronomètre. Pas grave.\nPendant que je réalisais tout cela en regardant ma montre tel un narcisse, mon ami ploiufplouf est sorti des eaux pour me saluer avant de repartir aussi sec.\nTout un peu comme avant ici et ailleurs, je suis sorti après la douche éternelle dans les vestiaires hommes que seul moi et plouf au carré connaissont, à tel point que en arrivant un peu en avance avant l'évacuation du bassin un nageur à du se demander pourquoi toutes les douches étant libres, je venais me poser juste à coté de lui\nDiscuté avec poto avant de se rentrer en se disant :\nLa prochaine chez le coq probablementé\nHard time sur les grands bacs avec les fermetures.\nle dimanche 20 décembre (de 16h56 à 18h10) à Palais des sports de l'Île de Puteaux - Terminé tard hier soir pour mieux finaliser la semaine au lieu de venir bosser un Dimanche, il a fallu que je me motive pour prendre la direction de Los Putos\nOù accueilli pas moins que par le père Noël à la caisse\nEau de jouvence une fois dans le bassin, le couloir crawl avec des nageurs plus rapides que moi qui avait décidé d'être en mode relax time.\nToujours magique ici et pendant que je rêvassais mais c'est BabetteNageuse qui me double ?!!!\nIl y'avait au moins deux bonnets nageurs.com dans le bassin pour maintenir le flambeau à los putos.\nTempérature de l'eau de 27,7 à 28,2°C sans fort ressenti de froid\nSéance terminé traditionnellement par la case Pub en babette mobile (faisant aussi office de buanderie) pour s'hydrater à la bière de Noêl\noù je me suis fait shooté tel un pec citron\nBab, c'est le clip!\nDemain ce sera chez Le Coq Catalane pour bien commencer et finir le week end\nle vendredi 18 décembre (de 19h28 à 20h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Avant tout et que l'on se le dise :\nGeorges Grand V étant fermée pour problème technique, son cousin de quartier et de nom récupère la compétition.\nAussi pendant deux semaines cela va être compliqué de nager à pAris en 50 m cause VidangeS...\nUn grand bac fermée créant un jeu de Domino.\nCeci étant dit voici ma séance @sweet home Hermando.\nArrivée après un jour hier sans nager à cause de la fermeture de la nocturne de Georges V, merci de m'avoir prévenu, ils se reconnaitront\nAlors autant en profiter et terminer très tard au travail afin de me laisser cette ouverture de ce dernier soir à Hermando avant la fermeture pour compétition et vidange.\nJournée de ouf de chez, encore à démonter des piles pour en garder au moins une dans les bras.\nSorti pour arrivé à l'heure en mode déglingué pour un grand bac, sauf que une fois passé la caisse avec ma carte d'abonnement cramée par mes fesses qui ne passe plus au scanner, je vois au travers de la baie vitrée le bassin en configuration 2x25m !!!\nOk, je respire, je garde mon calme mais c'est normalement le seul soir ici où la configuration est en 50m...\nTrop tard pour faire marche arrière, je suis rentré...\nRevu mon meilleur fan Garp sous la douche avec Jojolemerou, je me demande bien de quoi ils parlaient\nSuivi du salut aux sympathiques M&N's qui m'apprennent face à ma fausse colère que la pause du mur castrateur de 2X25m est liée à la fermeture de Vallerey, en conséquence la compétition qui devait avoir lieu là bas aura lieu ici d'où la configuration anormale du bassin ce soir...\nEau froide : 26,8°C\nHeureux de croiser au détour d'un regard et bonjour J&J suivi de prêt par zouzou79 en mode off.\nCramé par ma journée de taf, je suis parti avant que une nageuse palme tatouage me redouble après l'avoir doublé et que je talonnai ensuite sur 3-4 longueurs\nPréférer m'exfiltrer dans le couloir d'à coté pour garder mon calme...\nEt ça nageai bien / en 25m\nUne fois le 3 kilo ns accompli avec le cerveau pleins de chiffres à force de compter, terminé sur un 100m 4N.\nEnfin la douche chaude avec le plaisir de mes potos hommes de cabines en arrosant même zou au carré\nau tuyau de chef d'arrosage...\nUne belle séance ce soir pour bien couper de la vie de puta madré.\nJust K33p Swimming !.\nDommage pour cette dernière avant deux semaines (petit bac, eau froide), à oublier.\nSee U on 2016.\n• 2100 mètres le mercredi 16 décembre (de 19h44 à 20h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - En cette fin d'après midi, la matière grise cramée par le travail et en train de sombrer en mode neurasthénique, il me restait un seul désir : celui d’allez nager !\nJ'avais prévu mes affaires de natations comme en repos de CAP depuis cette blessure au genou qui perdure mais sans compter cette imprévue...\nColis suspect à Belleville La Belle et coupure de la ligne entre Père Lachaise et Barbès... 7 stations fermées, rien que cela...\nAlors plan B activé ! Nation -> Père Lachaise -> République -> Ourq -> Hermando !\nLorsque je suis enfin arrivé, pas le temps de faire un 3 kilo ns alors j'ai décidé de prendre mon temps sur celui qui me restait ici.\nJaune et Jolie was in the place to be avec également un salut à Epilepsie en pleines séries.\nJ'ai donc péta des 500m avec des petites pauses entre.\nPas trop de 2-mon dans le couloir donc agréable et l'eau à parfaite température de 27,5°C.\nTerminé sur un 100m dos avant de me remettre à la bonne douche chaude dans le coin pour me planquer du regard de mes amis d'entretien\nDiscuté avec Epilepsie de son mauvais séjour à Blomet en lui présentant les plans B de la capitale\nRentré ragaillardi et pas grave si j'ai loupé mon 75 qui m'est passé sous le nez...\nDemain ce sera du Grand V si le travail le permet...\n• 3000 mètres le lundi 14 décembre (de 18h08 à 19h08) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Un jour sans, envie de dodoter sous la couette.\nSe sortir le doigt pour allez en direction de RLG !\nEt là pas trop de monde dans les couloirs, juste des OFNIS, de quoi halluciner !\nEt vas y que je suis dans le couloir crawl dos en train de taper une brasse avec des mains palmées...\nBuf, doublé un palme combi de mer du sud qui m'a donné chaud comme l'eau était à 27, 7°C\nJ'entends par là que ca sert à quoi toute ces appendices pour allez plus vite alors que je vous double en moule couilles...\nRe-Buf, je me suis aussi fait bien doublé et du bon niveau ce soir. Moins de monde, les clubbeurs d'un coté de la lunette droite qui filent.\nRentré après un 3 kilo/ns, pas envie d'en péta plus que cela ce soir.\nDes fois que je m’envolerai...\nJe rencarde à Hermando comme je suis proscri de CAP dés mercredi...\n• 3300 mètres le dimanche 13 décembre (de 16h56 à 18h10) à Palais des sports de l'Île de Puteaux - Devoir citoyen effectué, direction Los putos.\nHeureusement que zouzou79 est arrivé un peu avant moi pour retenir le Bus, sans lui je l'aurai loupé\nBassin très fumant en arrivant à tel point que j'ai eu du mal à retrouver le bonnet fluo d'3r1c dans ce brouillard de nuages.\nHeureusement on y voyait bien clair sous l'eau dans un couloir crawl avec que des bons nageurs et des zouzous qui me doublaient, à moins qu'ils ne soient le même.\nUne fois le 3 kilo non stop accompli dans une eau variant de 27 à 27,4°C, j'aurai dit ressenti de 28, il était l'heure pour la douche brûlante avant de se rentrer par l'île aux papillons et se retrouver autour de boissons réhydratante de noël\nUne dernière avec 3r1c et zouzou avant 2016...\nDemain ce sera le chant du coq...\n• 3000 mètres le vendredi 11 décembre (de 19h30 à 20h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Rattrapé par la réalité de la vie.\nDébuté au travail avec un boulot de ouf et du m'absenter pour rendre un dernier hommage à une personne chère avant de l'accompagner dans sa dernière demeure.\nJe connaissais les enterrements de vie de garçon mais une première pour moi sans la vie.\nRentré un peu secoué et pas spécialement envie de nager mais de rester au calme comme si les idées droites m'étaient rentrées en tête...\nEt puis plus fort que moi, mon sac étant déjà prêt de la veille de Georges V fermée alors direction Hermando le cerveau dans mon monde.\nAprès un rapide salut aux sympathiques M&N's alors que il restait peu de temps si je voulais nager une heure.\nOrangeMécanique arrive tout de brasse pour se saluer, il me fait part d'une altercation dans le couloir à coté...\nDans ce cas je vais éviter de croiser un nageur non courtois en palmes de plongée - plaquettes en restant dans celui avec le plus de brasseurs\nL'eau était un peu fraiche, peut être car pas eu le temps de manger de la journée mais non, elle était bien à 26,3°C... glaglagla...\nBon il faut se bouger avant de se transformer en iceberg\nD'autant plus qu'il n'allait bientôt plus me rester suffisamment de temps pour faire un syndical 3kilo/ns...\nSauf que juste avant de partir je crois reconnaitre la nageuse qui était à RLG Lundi dernier : Aracytine was in the place pour juste le temps d'un bonjour et quelle vitesse à laquelle elle va en 4 nages !!! Impressionnante de vitesse.\nIl ne me restait plus que à pousser un peu dans les tours en doublant avec vigilance mais les nageurs sportifs étant aussi présents, sans accroche.\nJe sais c'est pas correct mais je me suis quand même autorisé un petit dépassement par la droite\nTerminé pile poile à l'heure, juste quelques secondes de moins.\nComme quoi le temps est précieux et qu'il faut en profiter.\nLa morale de l'histoire dit :\nRessorti en meilleur forme, discuté à la sortie avec nos chers bien dévoués M&N's.\nLa prochaine sera à los putos sauf contre ordre.\nUn Hola et un Olé à la pArisienne +1;\nSéance dédiée à Gisèle.\n• 3000 mètres le mercredi 9 décembre (de 19h28 à 20h28) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Blessure inconnue au genou depuis ma dernière séance de CAP donc annulée pendant 3 semaines et comme je ne compte pas me laisser abattre ce sera une séance à l'eau.\nArrivé toujours dans le speed, la caissière me demande si j'ai passé ma carte d'abonnement qui ne fonctionne plus à la machine à laver : non, toujours au chaud dans ma poche arrière...\nAussitôt arrivé dans l'eau que accueilli par la bellissima J&J avec un joli papillon bien rodé que j'ai suivi dans une eau un peu fraiche à 27,3°C.\nJe n'ai pas vu dans quel couloir je me trouvais mais avec des brasseurs et quelques crawleurs alors je me suis amusé à les dépasser jusqu'à ce que le bassin se vide petit à petit.\nTerminé dans les temps sur un quasi 3 km/h.\nAlors direction la bonne douche chaude où so long time no see, la miss vivi est arrivée.\nNe jamais me dire que parce que je n'ai pas de shampoing, je suis mal équipé\nvivi morte de rire et les voisins de douche par la même occasion\nRentré par le bus de paname, propre comme un sou neuf.\nDemain rendez V si touti va buene.\nle lundi 7 décembre (de 18h05 à 19h45) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Pas la grosse motivation ce jour pour allez nager, puteaux envie de me faire un ciné, de rester à sec car depuis Jeudi que je nage tous les jours, que nenni, direction Le Coq !!!\nDonc parti pour pas en faire - que + surtout dans ce couloir crawl dos complétement encombré et de plus avec les nageurs ustensiles (masque, tuba, plaquettes de tennis, pull-buoy, planche) squattant le couloir...\nBref, une bonne vingtaine mais la principale difficulté dés le début était la fuite d'eau dans ma lunette droite...\nAprès 100m, je m'arrête, réajuste le tout et repart sur un 3kilo vite avorté après 500m le temps de vidanger une fois de plus l’œil droit\nReparti sur un 3 kilo comme je comptais ce soir faire un 3k+500m, donc en sens inverse sauf que je n'avais pas compté sur mon ressenti et ma tête vide comme un poisson faisant son tour de bocal\nArrivé à 2 kilo je me demandais si j'étais à 1,5 kilo où 2?\nJ'ai alors écouté mon ressenti qui me disait que si je pensais être à 2 c'était à cause des premiers 500m (enfin j'me comprends).\nPas mal de monde à doubler où qui doublaient et que je devais redoubler après, des OFNIS aussi ici genre brasseur palmes-gants...???!!!\nIl faut de tout pour faire un monde de nageurs...\nCru reconnaitre une nageuse d'Hermant en spé pap mais pas osé.\nTerminé content et comme il restait du temps et que l'eau était à température exquise comme toujours ici à 27,8°C, j'étais reparti pour un 500m comme prévu me pensant être à 3 kilo.\nAllez il n'y a personne maintenant, autant en profiter jusqu'à la fin sur un 100m dos relax time !\nRetour sous la douche éternelle et de rentrer @home pour réaliser que j'avais tapé le 3500 non stop.\nPas bien grave, je m'en remettrai\nSurtout que surement pas de nage avant Jeudi prochain et encore moins de CAP à cause d'une blessure au genou.\nBon...., peut être chez Hermando Mercredi.........\nImage sonore de Le Coq soir-ce\n• 3400 mètres le dimanche 6 décembre (de 16h59 à 18h10) à Palais des sports de l'Île de Puteaux - Devoir de citoyen effectué où A voté ! le sac de natation sur le dos, principalement contre un parti dont je ne relèguerai pas le nom ici et leurs idées malsaines.\nDirection Los putos à pinces en passant par l'île aux papillon car loupé le 175 qui m'a filé sous le nez.\nIl faisait encore bon et même croisé sur le trajet des roses rose...\nEnfin arrivé dans le bassin, jamais vu autant de monde depuis cet été y compris dans le couloir crawl où 3r1c était déjà présent mais je devais rapidement filer pour accomplir ma distance syndicale alors que le jour commençait déjà à baisser.\nPas forcé ni monté dans les tours mais juste apprécié de nager avec plaisir dans une eau à température avec un faible delta de 0,6°C, de 28,1-27,5.\nEnfin il restait quelques minutes dans un couloir devenu désert pour finalisé jusqu'à l'évacuation du bassin par les toujours aussi sympathiques M&N's d'ici qui se les gèlent à nous surveiller....\nRetrouvaille sous les douches avec OrangeMécanique aussi présent mais dans un autre couloir.\nNous avions fait suffisament de kilo pour prétendre à passer par la case Pub et se réhydrater avant de se rentrer en mode ligne 1 automatique.\nDemain retour dans l'enfer de RLG...\n• 3300 mètres le samedi 5 décembre (de 21h29 à 22h44) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Cela faisait longtemps que l'idée me trottait dans la tête de retourner faire un plouf à la nocturne de Roger Le Gall.\nMais allez trouver la motivation après une semaine trop chargée au travail que je quitte le samedi soir quand tout les parisiens s’apprêtent à faire la fête après avoir passé leurs journées dans les boutiques et supermarchés...\nDonc dans un premier temps je me suis dis que ce ne serait pas encore pour ce soir SAUF que c'était sans compter sur le message d'3r1c qui m'annonce qu'il y serait surement ce soir.\nHors de questions que je le laisse se noyer tout seul mais impossible de partir sans finalisé ma semaine de travail, toujours des merdes à régler alors que l'horloge tournait. Quand même fini à 20h00, le temps de faire quelques courses et de préparer mon sac de natation que je suis déjà dans le treumé direction RLG.\nPetite deception en arrivant, toute la piscine est éclairée, je vais donc en tenue de nageurs.com salué les sympathiques M&N's avec un "heu c'est possible d'éteindre toutes les lumières autour du bassin comme lors des premières nocturnes ici... ?". Ils me répondent que ils vont voir ce qu'ils peuvent faire...\nDés que j'ai posé le premier petit orteil dans l'eau toutes les lumières sauf celles éclairant le fond du bassin se sont alors éteintes m'a fait remarquer un nageur hyper connu sur ce site mais dont je tairais le nom (heu ca commence par un G et ca termine par un E\nSooooooooo Loooooooooooooong Tiiiiiiiime Noooooooooooo Seeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee...............................\nDéjà en train de discuter avec 3r1c depuis 20 minutes, on avaient indirectement plombé sa séance ici\nOn se marraient tellement bien mais hé ho ! c'est peut être l'heure de faire au moins un 3 kilos non stop non ? sinon on continuent notre séance à discuter\nEt c'était parti dans une eau à superbe température de 27,6°C, notre couloir dédié et la magie du seul bassin éclairé tout de bleue...\nUne fois les 3 kilos atteints et après m'être fait doublé dix fois par Gb direction la douche éternelle où je lui ai expliqué le fonctionnement.\nEncore des partie de rire mais il fallait activer car fermeture à 23h...\nDommage mais on a pas vu Jean Pierre ! Mais qui est donc Jean Pierre ?\nUn habitué sinon une figure des lieues qui il parait aurait traversé la manche à la nage mais pas homologué car fait à "oilpé"...\nEncore un grand merci aux M&N's qui se sont presque excusé de ne pas avoir rapporté de la musique...\nPromis la prochaine fois, on rapportent les cahouètes\nUne superbe séance donc avant de se quitter pour au plaisir de se recroiser ici où ailleurs...\nD'ailleurs je crois que c'est los putos en plein air tomorow...\nCa sentait l'alcool en entrant dans la rame de treumé, rien a changé à la nocturne de Le Coq\n• 3200 mètres le vendredi 4 décembre (de 19h24 à 20h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Vraiment pas sur de pouvoir allez nager ce soir à cause du taf mais les bonnes où mauvaises nouvelles (cela dépend pour qui\n) sont arrivés en fin d'après-midi. Je pourrais me libérer pour allez nagé au très cher grand V d'Hermant.\nAccueilli par ce beau sapin de Noël, Il faudrait que l'on lance un fil avec les photos des sapins dans les piscines\nMa carte d'abonnement toujours collé et cramé au cul ne fonctionnant plus, un bonsoir à la caissière qui ne pourra pas la renouveler.\nEnfin dans le bassin avec un traditionnel bonjour aux super sympathiques M&N's d'ici et une flopée de nageurs.com dans la moitiée du grand bac en 50m.\nOrangeMécanique is in the place to be, suivi par zouzou79 wou !\nJauneEtJolie aussi, toujours aussi ravissante, pour parler entre nous de natation.\nPrésenté indirectement à 3p1l3ps13 que je croiserais plus tard au détour d'un virage au T.\nPartir sur un 3 Kilo réussi avec dans le seul couloir en cette soirée spéciale de téléthon.\nBonne sensation de nage, l'impression de planer tout simplement.\nJ'ai poussé dans les tours, appuyé sur le champignon dés le départ pour la bonne cause.\nTerminé sur un 200m d'eau:-)\nPoto 3r1c retrouvé sous la shower time, pas dans el mundo del 25m.\nSorti ensemble comme des N.Com pour se réhydrater pour mieux :\nSee U on los Putos Domingos à moins que demain je ne craque pour chanter le chant du coq.\nSeul regret ce soir, ne pas avoir fait une bombe du 3m de la fosse à plongeon par manque de temps...\nOn se voient à Kellheur à pluteaux?\nOk, je sors -> [\nle jeudi 3 décembre (de 18h51 à 20h13) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - La remontée vers un des plus hauts points à pAris, j'ai nommé Georges Grand V !\nJ'adore ces escaliers mécanique si long tellement la station est terré et tout n'est après que remontée avec des escaliers statiques.\nEnfin dans les hauteurs de la piscine des Tourelles (son vrai pseudo), bien à son emblème surplombant les quartiers de la capitale et je devrais consulter un cadastre pour savoir si elle est plus en hauteur que sa cousine H. (escaliers compris...\nSalut à Tino toujours tout sourire et arrivé un peu sur le tard avec une tain de journée de taf et mal aux genou à cause de ma cap d'hier soir mais quel bohneur de se retrouver dans un boulevard en 50m, pas beaucoup de nageurs ce soir, quelques habituel(le)s, on commencent à se connaitre et peut être ils lisent mon commentaire ?\nUne torpille au départ de mon 3 kilos non stop, de quoi en dégouter certains de nager, ils devaient tourner à 5kilo/h, pendant au moins 2000m, respect !\nBien sur, on ne 'est pas géné aux T quand il me doublait. Respect (bis).\nRéussi dans mes temps, restait de quoi taper un 500 avant l'arrivée des clubs : Réussi à +/- 2 minutes près...\nL'eau un peu froide ce soir ne m'a pas poussé plus que cela même si j'avais grave envie de nager avec des super bonnes sensations de planer, voler au dessus de l'eau même si mes temps étaient un peu en dessous de la moyenne... Eau donc à 27,3°C\nC'est l'hiver, des chtis caprices rien de grave, mode marmotte activé as far away as possible.\nJust K33p Swwimming !\nDemain en conséquence d'une semaine de taf de ouf, rdv à Hermando, je croise les doigts pour y être en temps et en heure car rdv donné depuis Domingo dernier à la crème des N dot Com...\nSurtout demain de taf jusqu'à point d'heure...\nNovembre 2015 : (66550 m)\n• 4900 mètres\nle lundi 30 novembre (de 17h59 à 19h46) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - C'est open Navigo depuis hier, les fraudeurs se retrouvent comme des cons et les "leur" au chômage technique...\nDirection Roger le Coq pour chanter plus fort que les autres.\nBassin en 50m lignés non coupe vagues avec les clubs comme d'hab qui m'auront été cette fois ci utile pour comprendre... pourquoi ils glissaient mieux...\nAlors j'ai changé un peu de style en exhibant mes flancs des deux cotés lors de l'attaque de bras.\nJe ne saurais encore dire si c'est plus rapide mais plus fluide avec une meilleure sensation de glisse.\nLorsque je me suis arrété après mon 3kilo, j'ai halluciné de voir autant de monde dans le couloir, pas moins de 20...\nCertes j'avais bien vu que des grappes de nageurs encombrant le T et se déplacant comme un troupeau de moutons du coté le moins profond au plus profond mais je ne m'imaginais pas autant.\nPas content quand un nageur avec le bonnet CNP de bon niveau me double en dos pour se rabattre trop rapidement en me buttant de ses pieds dans la tête... Fair play...\nBuf, pas grave, j'en avais encore sous les coudes alors reparti pour 1 kilo et comme il restait du temps mais pas d'argent en cette fin de mois, autant poursuivre et se faire zizir jusqu'à évacuation du bassin.\nReparti sur un 500m avec un temps sympa pour finaliser sur 400m dos avec que ne raisonne la stridente sonnerie, signe de quitter cette eau à 27,8°C comme affichée à l'entrée, la température exterieur devant être de 24,7°C.\nDouche blindées mais le temps d'un pee stop pour retrouver ma douche éternelle libérée.\nEncore une bonne séance ici, malgré l'affluence et sans regret de ne pas avoir tenté Hermant au risque de me casser les dents sur un deux fois 25m.\nMes informateurs sur place me le diront\n• 3300 mètres le dimanche 29 novembre (de 16h56 à 18h09) à Palais des sports de l'Île de Puteaux - La traversée d'est en ouest sous pAris pour arriver à la nuit naissante dans le grand bac de Los Putos où siège déjà 3r1c.\nParti dans une eau bien chaude d'un coté et plus frisquette au dessus des buses d'eau de 28,5 à 27,5°C accompagnés de rafales de vents bien ressenti lors des retours de bras aérien.\nEn tous les cas cela ne m'aura pas freiné ni les autres dans mon élan des 3k non stop avec même la sensation que j'avancais comme une limace à force de me faire doubler par les quelques bons nageurs et nageuses présentes ici, y compris 3r1c avec son élastoque\nMais non, au final le temps était bon... enfin sous l'heure.\nIl restait quelques minutes pour profiter dans ces eaux bleutées pour taper un 100 4Nages et enfin se relaxer sur un 200m dos sous un ciel couvert par d'épais nuages.\nRentrés par l'île aux papillons avant de traditionnellement se réhydrater et rejoint par vincentf qui n'avait pas pour autant mériter car n'ayant pas nagé\nEn attendant le prochain grand bac chez le Coq.\n• 3200 mètres le vendredi 27 novembre (de 19h25 à 20h31) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Pas facile de se décider à bouger après un déjeuner avec des belles bouteilles pour le départ d'un collègue même si après le mode réhydratation extrême était activé...\nMais pas envie de louper Hermant en mode 50m, un régal en général le vendredi soir.\nPas loupé mais arrivé plus que à la bourre à cause d'un bus de pAris qui me passe sous le nez alors pour ne pas loupé une minute et 15 minutes après j'arrive enfin le temps de me changer, de prendre une douche (et oui...), de saluer les M&N's, et plouf !\nCa carburait dans le couloir le plus rapide avec déjà le nageur torpille habituel, suivi d'un petit train de 3 nageurs pieds plancher !\nDonc ce niveau a éclairci le couloir pour ne laisser que du sportif qui tourne sans s’arrêter.\nDe quoi me sentir bien une nouvelle fois ici, respect au T en bon et du forme.\nBref terminé sur le 3 kilo ns et comme il restait du sable dans le sablier, terminé sur un 200m dos relaxation.\nSorti après la douche chaude propre comme un sou neuf, comme si il ne s'était rien passé de plus hard today, pour mieux attaquer la journée de demain...\nAu travail, c'est aussi la santé mais...\nLa prochaine en plein air !?\nJust K33p in Touch' !\n• 4600 mètres le jeudi 26 novembre (de 18h55 à 20h37) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Quoi ?! Il est déjà 18h00 !?\nSitôt mes clients dehors et les voitures sur le parking hors du parking... Direction cousin Hermant : Georges V !\nArrivé plutôt à l'heure et à la première pause pee je me rends compte que la lanière de mon maillot de bain est passée sous la couture et impossible de faire un lacet avec un seul coté...\nJ'ai du passer 7 minutes avant de pouvoir récupérer celle-ci, ca aurait été trop con de ne pas pouvoir nager à cause de ce détail qui pourrait sembler ridicule mais comme tout ne tient que à un fil\nL'incident réparé et le maillot de bain bien arrimé, direction le couloir crawl où pas trop de monde et plouf !\nCa va être un régal ce soir dans une eau à 27,3°C\nJe part et au premier virage je vois dans mes rétros un nageur qui me talonne !\nOh non !!! J'ai horreur de servir de carotte...\nDonc bassin quasi vide sauf un au cul !\nQui m'aura (enfin...) doublé après 50 minutes de non stop sur les 400 derniers mètres !\nContent quand même d'avoir poussé dans les tours au delà de ma zone de confort avec un début de crève qui me crève.\nA cause de mon retard j'ai poursuivi sur un 100m 4 nages, long time no fait.\nSalué mon camarade poissondieppois qui ne lache pas l'affaire et je lui ai presque trouvé un troisième poumon quand j'ai du le doubler alors qu'il était en crawl pull elastok\nFélicitations et bonne continuation dans ton sevrage tabagique, vraiment de la pure merde cette cigarette tueuse et je dis cela après 20 ans de tabagisme ultra anti productif... La vapotage m'a sauvé\nJ'ai laissé poissondieppois prendre la direction des showers time car je commençais à me les cailler dans l'eau du couloir 4 nages pour un 1500 non stop en mode ludique, c'est à dire faire attention en doublant les brasseurs, les dos crawleurs et les crawleurs arrivant de face.\nUn travail d’acuité qui me plait toujours bien à me faufiler dans une marée humaine de nawak concentré dans un couloir.\nEnfin direction les douches bien chaudes encore ce soir à tel point que j'ai failli battre mon record anti COP21...\nRasséréné, quel bonheur de rentrer sur le tard dans les veines de pAris\nLa suite je l’espère demain en 50m en modo hermando si pas trop crevé.\nL'hiver est présent, la chaleur de l'été me manque aussi.\n• 5500 mètres\nle lundi 23 novembre (de 17h50 à 19h46) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Effervescence ce soir chez Roger le Coq...\nEnfin quand je dis effervescence, ce soir ce n'est pas sur la photo et c'était plus à qui avait le plus gros paquet à mettre sur la table.\nJamais connu autant d'incivilités ici...\nOk, il n'y avait que 2 couloirs et une zone nawak pour les usagers pendant que les clubs fusaient dans les couloirs à coté...\nMais franchement, partir juste quand on arrivent au T, à croire que c'était calculé pour ensuite ne pas se laisser doubler, c'est bête !\nEt comme je ne suis pas une bête, j'ai toujours gardé mon calme même en arrivant au T blindé de nageurs qui scrutaient hébétés l'horizon du bassin...\nBassin qui fumaient ce soir, non je n'ai pas halluciné, le bassin fumaient, j'ai même vu le dos d'un nageur qui fumait... J'ai pensé à un problème de chauffage et puis cela s'est arrêté quand le couloir est devenu plus fluide.\nAussi j'ai pensé à un problème de vapeurs de chloramine, à vrai dire, no sé...\nLe pompon revient à un nageur que j'étais en train de doubler et qui ne voulait pas se laisser dépasser et comme la situation devenait accidentogène en face, je passe en deux temps trois mouvement et ce *** se mets aussi à accélérer... Alors je mets les jambes et me retrouve en sprint alors que je nage en mode endurance et ce *** se mets à faire la course !!!\nPfiouuuuuuu... Forcément il s'est arrêter au T et moi j'étais cramé pour la suite.\nJe me sentais quand même bien comme toujours ici avec une température de l'eau idéale de 27,5°C, même si le 50m les lundis chez Hermando me manque.\nAlors prolongé jusqu'à l'évacuation du bassin pour retrouver ma douche éternelle avec deux mecs à oilpé sous la douche, comme toujours ici\nRentré bien bien bien après ce sacré week-end\nLa morale de l'histoire étant :\n• 3000 mètres le dimanche 22 novembre (de 17h08 à 18h10) à Palais des sports de l'Île de Puteaux - Au condition méteo, je l'attendais cette séance de Domigo à los putos !!!\nArrivés quasi simultanément avec poto zouzou79 qui m'avait déjà pris 3 minutes en "treumé" sur la ligne 1 et arrivés à Pont de Neuilly, bof! on a loupé tous les deux le bus 157 (la 1 plus la queue et la tête inversée du 75), alors direction vers le palais en passant à pieds par l'île aux papillons.\nOui, bien remis de la soirée anniversaire d'hier soir avec un zouzou show\nQuel bonheur comme toujours ce bassin, hiver comme été mais je pencherais plus pour l'hiver avec le bassin fumant (pas autant que je l'attendais), les couloirs lignés coupe vagues et ce 50m en plein air avec une température extérieure de 6°C sans avoir froid, seul reproche, la température de l'eau d'un coté à l'autre du bassin qui passe du moins profond de 27,2 à 28,1°C.\n3r1c déjà présent à notre arrivée pour commencer dans son couloir 4 nages un 4kilos ns après cette nuit bien réhydratés\nArrivés de la mascotte NageurFélin et de BabetteNageuse comme dans un couloir dédié aux N.Com\nBonne ambiance et bonne humeur sans trop forcer, au même rythme que le coucher du soleil laissant la magie du lieu opérer avec la nuit noire contrastant avec l'éclairage bleuté du bassin.\nSurpris par un sympathique M&N's lorsqu'il m'a annoncé la dernière longueur.\nSauvé ! je finalisais ma distance syndicale.\nInvestis où piratés les douches mixtes chaudes où brûlantes avant que le gang des Z.O.B ©NF ne montent dans la babette mobile pour dévaliser le Pub avant d'allez se planquer chez Jawad\nNotre première revendication : On détiens le dénommé mascotte félin en otage !\nEt on est prêt à s'en débarrasser...\nCombien de kilo où de piscines visités pour sa libération ?\nCe titre entendu à la radio ce matin et qui me trottait dans la tête toute la journée...\n• 3000 mètres le vendredi 20 novembre (de 19h31 à 20h31) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Arrivé en speed et comme un vendredi soir en retard pour nager sur le tard et me changer les idées après une sacrée journée de travail.\nCroisé d'entrée le transpirant zouzou79 privé de son tuyau froid d'arrosage\nViiiiiite direction le peeee stop avant de me retrouver dans l'atmosphère humide et chlorée du grand bac.\nUn salut derrière la baie vitrée atone de l'accueil à Jerry et OrangeMécanique déjà en tenue de terriens...\nLes sympathiques M&N's fidèles à leur poste avec un rapide bonsoir, habitués à mes arrivés à la speedy gonzalez.\nEnfin dans le bassin et pas trop froid, enfin il en reste une belle et bien en vie, la miss Jaune&Jolie avec qui j'aurai bien voulu poursuivre la discut' mais le temps passant elle a ouvert ma voie dans le couloir le plus rapide pour un 3000m ns.\nEt là pb technique avec ma montre qui ne sait pas compter les longueurs mais prends bien la température de l'eau de 27,7°C, qui s'enraille en ne m’annonçant mal les bips de départ.\nUne fois le soucie technique résolu c'était parti avec de bons nageurs et la torpille habituel\nIl me fallait rattraper le temps dans les temps avant l'évacuation du bassin donc poussé un max dans les tours et sauvé quand je suis arrivé au dernier virage où il était 20h29 ! De quoi finir avec un dernier 100m\nCela m'aurait fait bien ***** de ne pas terminer sur une distance syndicale.\nComme d'hab sorti le dernier pour remettre les clés sous le paillasson\nRentré content d'une bonne séance à Hermant.\nHâte d'être Domingo dans un grand bassin fumant en plein air à la vue des prévisions météo.\n• 4400 mètres le jeudi 19 novembre (de 18h51 à 20h30) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Arrivé bien avant l'heure et juste après un plouf dans le couloir crawl alors que j'ajustais mes lunettes croisé Vincentf qui m'a foutu les chocottes avec sa pilosité débordante si bien que j'ai tenté de le couler sans grand succès.\nParti sur un 3 kilo ns après un au revoir au son du langage des signes, pas trop de monde ce soir, quelques habituel(le)s et deux sprinteurs pour me doubler, pour les autres j'étais la tête du train\nTerminé avant l'heure et comme j'en avais encore sous les coudes, reparti avant le gong qui sonne l'arrivée des clubs et le passage dans les couloirs bondés 4 Nages où je me suis encore aventuré comme un cheveux dans la soupe pour en remettre une couche pour finalement terminé peinard en dos crawlé dans un couloir moins encombré...\nMes excuses au nageur brasseur sur qui je suis grimpé n'ayant pas encore des yeux derrière la tête.\nBref une bonne séance à Vallerey avec en sortant une bien bonne douche chaude.\nDemain as possible coming back chez Hermando pour prendre aussi des nouvelles de la configuration du bassin en semaine...\n• 6200 mètres\nle lundi 16 novembre (de 17h21 à 19h39) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Georges Hermant réouverte mais je n'avais pas du tout envie de me retrouver dans un 2 X 25m comme Lundi dernier.\nAlors direction le bassin de mon enfance : Roger Le Coq\nJ'ai essayé d'arriver à 17h pour l'ouverture, sachant de souvenirs quand je venais nager tous les lundis ici avec plouufplouf et le félin, que les clubs arrivent à 18h donc cela laisse 1 heure pile poile pour un 3 kilo non stop.\nMauvaise surprise, les clubs étaient déjà là !\nHeureusement un couloir réservé crawl et dos et un 4 Nages avec une bonne vingtaine par couloir..\nNon, je n'ai pas joué des coudes même quand un nageur commence à me doubler mais que j'ai rattrapé pour le redoubler après quand il était à bout de souffle.\nDésolé mais il aurait fallu avoir la maitrise de ses compétences.\nSurtout que je m'en fout quand on me double et encore moins par une nageuse car je demande un bizou pour la peine que cela m'a infligé après\nPassé plus de temps au dessus de la ligne du milieu et je vol plané, QDB. Je me suis quand même fait doublé mais que par deux mecs\nUne fois les 3 kilos ns finalisé, j'en avais encore sous le coude et comme il était très tôt, j'avais largement le temps de me lancer vers un 6 kilo.\nReparti sur un 2 kilos ns pour que s'ensuive un 1 kilo ns.\nSur les derniers 500m ca tirait un peu dans les épaules car celà fait bien longtemps que je ne fais plus ce type de séance (depuis que je me suis mis à la CAP).\nTerminé sur un 200m dos pour faire bosser un poco les antagonistes dans une eau à 27,8°C.\nUne excellente séance donc avec l'objectif atteint, sorti pour allez sous la douche éternelle\nCela n'était possible que en 50m.\nSorti en regardant le bassin où les clubs prenaient la relève sur les autres.\nAvec un salut à travers la vitre au capitaine TortueNinja avant qu'il ne fasse plouf dans notre baignoire d'enfance\nRentré en tram + métro en me disant encore une fois :\nJe tiens à préciser que j'aurais préféré nager à Hermando avec ses sympathiques M&N's, personnel d'entretien, caissier(e)s, directeur et mes amis nageurs.com mais la DJS en décide autrement\nProchaine étape : NageursCitoyens.\nI ❤ pAris ! ☮\nle dimanche 15 novembre (de 16h16 à 17h45) à Piscine Montbauron (Versailles) - Je ne me laisserai pas impressionné par ceux qui veulent semer la terreur et nous priver de nos libertés , toutes les piscines de Paris étant fermées, Plan B activé !\nDe retour au beau 50m de la piscine de Versailles.\nEn ces jours tragiques, mes pensées vont avant tout aux proches des victimes innocentes de ces carnages.\npAris, la ville où je suis née à subit une nuit d'horreur sans précédent et je me dois de regarder droit devant, la tête haute pour ne pas succomber aux désirs barbares de ces terroristes, trop facile de rentrer par la force des armes, de tuer tout le monde et de se faire sauter après.\nActes d'une lâcheté extrême.\nCeci étant dit, la vie continuera ici et comme d'habitude, failli louper mon train en courant après à 30 secondes près...\nTout es normal.\nEnfin arrivé avec un plein ciel bleue soleil, le temps de me changer pour arriver dans le couloir qui semblait le plus approprié pour un minimum de 3kilo syndicale étant donnée qu'ils ne sont pas attribués par type de nages.\nPas trop de monde donc ca l'a fait, froid en arrivant dans l'eau avec une température de 27,1°C.\nUn régal avec la vue extérieure sur ce ciel plein soleil au travers de la verrière.\nDes tortues dans le couloir doublé vite fait bien faites\nContent d'apprendre que l'évac bassin était 15 minutes avant la fermeture au lieu de 30 habituellement dans les bassins que je fréquente à pAris.\nDonc reparti sur un autre 500 avec le dos qui va avec.\nCette séance m'aura vidé la tête et régénérer l'esprit avant de passer par la case terrasse - réhydratation.\nAutant ne pas se laisser abattre !\nDans tous les cas et par tous les moyens nécessaires :\nA ma ville lumière qui pleure des larmes de sang.\nMerci pour les commentaires de séances de solidarité enregistrés ici.\n• 3200 mètres le vendredi 13 novembre (de 19h24 à 20h32) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Une sale journée au taf qui rappelle de ce que je veux croire c.a.d. que l'on ne peux compter que sur soi même, ne jamais faire confiance aux autres et que l'argent corrompt\nBref, besoin de me changer les idées dans mon élément préféré alors direction Hermant qui est officiellement en configuration 50m.\nCroisé d'entrée Jerry et OrangeMécanique que j'ai rapidement salué car pressé par une envie trop pressante.\nUn salut rapide aussi aux sympathiques M&N's dont un qui me prévient que je trouverais surement l'eau un peu chaude car il l'avait testé, j'étais là pour me relaxer.\nCa tournait bien dans le couloir rapide avec que des bons nageurs, je veux dire des sportifs et qui plus est sans ustensiles.\nSensation de bien avancer et avec du respect entre nageurs qui laissaient passer au T.\nEffectivement l'eau était à 28,4°C mais je n'ai pas eu trop chaud\nEnfin fini sur le 3 kilo ns syndicale, il me restait un peu de temps pour un 200 dos.\nOups, 1000 excuses, je suis sorti en retard après l'évacuation du bassin mais je me suis platement excusé.\nAlors 25 où 50m Lundi prochain ?!\nOk, alors à Vendredi prochain\n, ce sera RLG pour moi dans ce cas, ce n'est pas à défaut d'avoir essayer en en parlant à tous Lundi dernier...\nLe M&N's, un ancien des mouettes avait l'air tout aussi dégouté que moi de ce gâchis...\nPhotos prises aujourd'hui au travail.\nle jeudi 12 novembre (de 18h45 à 19h56) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Ajourd'hui, je croyais être Mercredi alors histoire de remettre les pendules à l'heure, direction Georges V pour la nocturne du Jeudi soir.\nFini les vacances scolaires et l'heure des clubs est revenu alors je me suis speedy gonzales pour arriver avant 19h00.\nMême si un peu frileux avec le souvenir pas encore éteint de l'eau fraiche d'hier, une fois à l'eau et le temps de m'échauffer sur 500m et c'était reparti sur un 3kilo ns en pleine forme.\nAu début un boulevard même si un paquet de nageurs qui voulaient venir me toucher les balles.\nEt d'un seul coup le couloir s'est rempli de nageurs jamais vu ailleurs ni ici...\nLà n'est pas un problème mais il peut survenir quand ceux-ci tout émoustillés par le fair play des habituels s'en prennent à eux en essayant de faire plus que leurs niveaux donc à ne pas se laisser doubler, à faire des sprints pour arriver au mur HS, blah blah blah, blah blah blah...\nPassé la majeure partie de mon temps sur la ligne du milieu à doubler en évitant un accident avec une nageuse qui arrivait de front pendant que je doublais et que elle aussi mais surement trop déportée sur sa gauche et j'ai trouvé un trou de sourie à sa gauche pour me faufiler sans accroche...\nHeureusement, c'était une habituelle\nIl me restait de quoi faire largement 500 dernier mètres alors j'en ai profité en attendant demain...\n• 3000 mètres le mercredi 11 novembre (de 16h15 à 19h00) à Piscine Les Bains des Docks (Le Havre) - Eleven November, en ce jour d'armistice et férié, où allez nager ? Décision prise en direction du Havre de Paix pour une nouvelle piscine.\nCela faisait longtemps que je regardai les photos de ce bassin en plein air et en configuration 50m avec des horaires que l'on envies à pAris.\nJ'ai prévenu les nageurs.com de los putos que no way today for me, je changeais de plein air pour ce bassin de 1ere classe, sans grand surcout, une heure de trajet en plus de plaisir.\nGare à Saint Lazare et Babettenageuse suivi par zouzou79 sur le quai avant d'arriver à la piscine du bain des docks après le premier trajet, un wagon quasiment vide réservé aux nageurs.com\nMalgré le retard, nous sommes arrivé à l'heure dans la joie et la bonne humeur et surtout une sacrée envie de nager.\nChoix du menu à la caisse : tomate, salade, oignons ?!\nPour nous ce sera la complète : sauna, hammam, jacuzzi et massage s'il vous plait...\nNous n'aurions jamais du entrer dans l'espace réservé à ces effets dans une eau bien chaude avec pleins de petits bassins dédiés à pleins d'activités y compris farniente...\nJe me suis même surpris à faire de l'aquabike et de l'aquajogging avec une frite et des haltères en mousses...\nLa dame habituelle qui m'a demandé de ne pas faire une longueur jambe en poussant une planche ici parce que celà faisait trop de bruit et je risquais de froisser le brushing des habituelles...\n"Bah, on est là pour s'entrainer pour la traversée de la manche ! Désolé !"\nTime to go de sortir de ce cocon et de rejoindre le bassin extérieure en plein air.\nGlaglagla après une eau si chaude mais quel beau bassin extérieur !!!\nDu parquet au fond du bassin, Babette est même allé vérifier\nAlors parti pour un trois kilo no stress avec un chti arrêt au 1500m.\nCelà ne sert à rien de dire que personne dans les couloirs de nages, que superbe environnement dessiné sur des plans mais bien présents physiquement par Jean Nouvel, que le soleil s'est couché flamboyant ocre sang les cotonneux nuages avant que les lumières n'éclairent le fond et les alentours du bassin.\nPas envie de pousser plus que un 3 kilo alors que je m'étais réservé un 5-6 pour l'occasion ici à cause d'une sensation de fraicheur dans l'eau...\nCompris en sortant que l'eau était à peine à 26,3°C...\nAlors histoire de se réchauffer après pendant que Babette se faisait masser (je ne dirais rien de la demande de rachat de cette séance de massage que j'étais prêt à racheter 100 fois plus cher que son prix d'achat\n), nous avons testés le jacuzzi, le sauna pas assez chaud pour nous et nous faisant transpirer sans rien faire\nJe me suis bien éclaté en faisant des 25m papillon dans une zone désertée longue de 25m et pas plus large que mes bras...\nCette piscine est un divan d'eau, tout y est, c'est grand propre et sans encombres.\nIl ne fallait pas louper notre train de retour avec cette bonne douche chaude cabine personnel à température réglable en passant par la case épicerie typique où nous avons trouvé de quoi nous réhydrater encore mieux que à Pont de Neuilly.\nRentrés de cette excursion en wagon privatisé comme des nageurs de 1ère classe.\nJe crois sincèrement que c'était le cas aujourd'hui et nous en avons bien profité\nDemain est un autre jour avec le retour au bureau pour tous après cette belle après midi au havre de peace avec des bizes à sacré Saint Lazare.\n• 2250 mètres le lundi 9 novembre (de 18h27 à 19h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Déception générale chez les habituels nageurs chez Hermant ce soir.\nLa raison étant simple : le mur castrateur était levé, cassant le beau 50m en 2 x 25m sur la totalité du bassin.\nJ'ai réfléchi à deux fois pendant 5 bonnes minutes devant la porte à savoir si j'allais m’infligè ce supplice d'un 25m et mon coté maso l'a emporté où sinon mon coté optimiste en me disant que je ferais des séries de 4N...\nCroisé sur le départ dans la zone des douches Jerry et son pote avec le même son de cloche, déception, il faut faire quelque chose, en parler aux M&N's etc etc...\nAlors je suis allé discuter avec le plus dévoué des M&N's qui m'a expliqué que un club lui avait touché les balles tout comme Jeudi dernier où la config était identique, parce que les clubs ne sont pas arrangeant et ne veulent pas changer de couloirs pour rendre possible un coté 25m et un coté 50m (en rapide : on a le couloir 8 et on veut le couloir 8 et pas le 5 ! ). Alors comme il ne peut pas prendre la responsabilité de changer le plan d'occupation du bassin, il est obligé d'appliquer "bêtement" les ordres d'en haut.\nBon alors il faut en parler à qui?, écrire à qui? On ne pourra pas laisser en l'état...\nOk, j'irais en parler dans un premier temps au directeur dés que je le verrais.\nJ'en ai remis une couche avec l'autre sympathique M&N's en lui expliquant aussi que je n'avais pas nager Jeudi car Vallerey était en 2 X 25m et que j'avais accouru ici pour subir le même sort... donc rentré chez moi\nJ'ai quand même pris mon courage à deux mains pour allez me jeter à l'eau dans le coté 25m du coté petit bain et là sortis de nulle part ce sont les deux anciens de la bonne époque d'Hermant qui me sont tombé dessus à bras de 25m raccourcis : Ploufplouf et Nicolasl\n- "Alors qu'est ce que c'est que ce bordel ?! Tu as intérêt à faire quelque chose !!!"\nEffectivement c'était du grand nawak de ce coté là avec tous les styles de nages dans tous les petits couloirs de nages non attribués avec même deux où trois nageurs qui pratiquaient des nages expérimentales...\nJ'ai taché dans un premier temps de les sauver des eaux en les invitant à me suivre du coté grand bac où on avaient au moins un couloir de réservé pour les usagers et de là où j’étais je ne comptais pas plus de 3 nageurs à l’intérieur.\nOuf, sauvé... Et c'était parti pour compter jusqu'à plus de 10 alors que je ne sais que compter jusqu'à 10...\nBref au bout de 400m mon super sonar a identifié l'arrivée du directeur dans la zone M&N's\nSorti de l'eau pour allez le voir et JauneEtJolie qui arrivait mais ses deux bises non pas fini par me calmer quand elle m'a demandé ce qui se passait ici avec ce tain de mur ! Alors je lui ai expliqué et à croire que j'étais en mode vénère parce que elle m'a demandé de ne pas m'énerver\nHeu... c'est quoi ce puta de mur de merda !!!?\nIl m'a dit qu'il ne savait pas porqué et qu'il arrivait, no sé...\nBon ok, mais il ne faut pas que celà se reproduise stp...\nJ'en ai remis une dernière couche en lui expliquant que ma présence ici étant loin d'être essentielle et que allergique aux 25m, il me restait RLG où Heaven NU (quand elle ouvrira toute neuve en Janvier...), les Lundis au soleil des 50m\nmais que il résonnait dans les vestiaires un bruit sourd de partie immergée de l'iceberg... avec risque de poudre d'escampette)\nDonc il m'a demandé d'en parler au M&N's le plus dévoué...\nJ'ai fini à tourner au coté de J&J, seul dernier petit réconfort ici... en terminant sur du 4N comme promis.\n- Si vous voulez au moins un coté 50m comme avant : allez leur dire...\n- Si vous êtes satisfait de cette configuration : ne faites rien.\nVoilà, malgré cette contrariété :\nEt merci aux personnels d'Hermant pour leurs disponibilités par rapport aux attentes des nageurs de ce si beau bassin en 50m...\n• 3100 mètres le dimanche 8 novembre (de 17h29 à 18h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Si un jour, on vous réquisitionne pour monter un meuble et que cela ne prendra que une petite heure, prévoyez 4 heures...\napéro non compris\nDirection Hermando Domingo après une micro siesta,\nCroisé d'entrée Jerry mais juste auparavant deux pongistes qui s’échangeaient la balle sur le bord du bassin, le dénommé meilleur nageur de Paris Jojolemérou !\nJe me suis posé dans le couloir le moins chargé, c'est à dire le nageur et comme arrivé à la bourre, pas le temps de taper la discuté mais de partir pour péta le 3kilo.\nBonne sensation de glisse même si il a fallu 1000m avant de trouver ma zone de confort que j'ai taché de quitter en poussant un peu plus dans les tours alors que j'avais un bonnet gris qui venait me toucher les balles.\nTerminé en temps et en heure avant de retrouver et de se rentrer avec tout ce joyeux petit monde et plus.\nJe viendrai reprendre la température demain pour mon faux Dimanche mais today elle était à 28°C.\n• 3100 mètres le vendredi 6 novembre (de 19h26 à 20h29) à Piscine Georges Hermant (Paris) - De retour chez Hermando et cette fois ci; enfin je veux dire pas comme hier c'est officiellement configuration du bassin 50m\nArrivé dans le speed et un bonjour et deux bises à J&J sortant les cheveux encore humide me laissant comprendre qu'elle sort de l'établissement.\nPrésentation avec un nageur d'ici au demeurant sympathique, see u later, je prends le flambeau pour faire le relais pour la fermeture.\nLe sympathique homme d'entretien en me voyant arriver se marre et je lui promets comme à chaque fois que je serais sorti avant l'heure de fermeture où je me transforme après en carpette\n(la légende dit crapaud mais pour moi c'est carpette).\nEt surprise : OrangeMécanique et Jerry en train de se changer, Nice to see U Mates ! Rassuré par Orange, je ne suis donc pas le seul à vouloir nager exclusivement en 50m quitte à changer de piscine (voir mes deux zéros séances d'hier) à qui il est arrivé la même mésaventure mais en sens inverse (Hemant <-> Vallerey).\nRassuré aussi par Jerry en conclusion de l'intervention de Mercredi apm ici... J'attends d'autres confirmations allant dans son sens... mais très importante opération ici...\nEn tous les cas je ne doutes pas du professionnalisme des encadrants de cet établissement.\nD'ailleurs un salut aux toujours sympathiques M&N's avec deux bises pur les filles\nRassuré moi, l'eau n'est pas aussi fraiche que Lundi parce ce soir je ne veux pas traverser la Manche\nOh que non ! Eau parfaite avec une température de 28,1°C\nAlors je suis parti dans le couloir où celà tourné le mieux avant de me rendre compte que c'était le "ustensiles", que des très bons nageurs, des habitués aussi en mode speedy gonzalez\nTerminé en essayant de pousser mais ces derniers temps je suis rouillé...\nCa va bientôt dérouillé\nRentré en discutant sous la douche avec l'homme des vestiaires qui m'arrosait les pieds\nComme Zouzou, même pas peur de ton tuyau d'eau froide\nSee U on there on Hermando Domingo puisque los putos is still closed.\nRentré par le 75 de paname dans la joie et la bonne humeur.\n• 0 mètres le jeudi 5 novembre (de 18h45 à 18h46) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Affiché à l'entrée : Bassin en configuration 2 x 25m ainsi que demain Vendredi 06 Novembre 2015 en prévision de la compétition ce week-end.\nJe me faisais une joie d'arriver un peu en avance me disant déjà que je pourrais me réserver les 10 minutes de libre pour en faire plus...\nJe ne me suis pas découragé pour autant et vite je prends la direction de Georges Hermant !\n• 0 mètres le jeudi 5 novembre (de 19h12 à 19h13) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Arrivé en sueur en provenance de Georges V qui était en configuration 2 x 25m et surprise !!!\nle mur était installé sur les deux cotés du bassin.\nPas de chance avec les Georges ce soir\nDans ce cas, mieux vaut ne pas forcer\nDirection la case maison; les bras ballants pleins d'énergie.\nle lundi 2 novembre (de 18h31 à 19h31) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Arrivé sur le tard à Hermant@Home...\nCroisé le directeur qui m'a présenté à son petit bout de chou.\nIl tenait à me parler à cœur car il vous lit et il tient part de vos remarques pertinentes où non...\nIl m'a présenté un document que je ne comprenais pas sur le moment mais c'est quand il m'a parlé des caméras de sécurité, j'ai compris !\nJe lui ai expliqué que c'était parti d'un dénommé zouzou qui s'était gentiment fait griller par les caméras de sécurité en train de s'arroser d'eau froide et qu'il n'en avait rigueur avant que cela ne prenne une autre tournure sur le forum avec une photo d'une soit disant caméra de sécurité qui filmerait dans les cabines...\nCe document démontrait qu'il s'agit d'un détecteur de température.\nIl m'a également montré l'écran vidéo avec toutes les caméras et soyez rassurés aucune vision dans les cabines !\nCes caméras de sécurité filment uniquement les zones libre des vestiaires !\nJe ne m'étendrais pas plus sur ce sujet dans mon commentaire de séance mais répondrait dans le fil de discussion approprié.\nEn tous les cas grand merci à lui pour son professionnalisme et je me tiendrais toujours disponible si quoi que ce soit ici pour que tout se passe pour le mieux dans cette piscine.\nArrivé en saluant les sympathiques M&N's avec moins d'une heure pour péta un 3 kilo non stop.\nDu monde au début dans le couloir qui n'était pas coupe vague mais je ne me suis pas embrouillé dans les lignes cordes à sauter.\nSalué Jerry en passant au T d'un signe de V car je courais, pardon je nageais après les secondes.\nTant mieux car j'ai trouvé l'eau un peu fraiche et bien pour me réchauffer.\nEffectivement l'eau était à 26,3°C...\nEnfin terminé ma session pour discuter dans la joie et la bonne humeur sous les bonnes douches avec les jeunes du club des mouettes ainsi que ploufplouf et Jerry\nDiscuté avec l'entraineur des jeunes à la sortie et halluciné d'apprendre qu'ils nageait 2h - 6/7 jours de la semaine en tapant des 5 kilos / jour...\nRentré dans la joie et la bonne humeur, comme toujours après une séance chez Hermant@home.\nJust Dance & Swim.\n• 3100 mètres le dimanche 1 novembre (de 14h28 à 15h30) à Piscine olympique de Deauville - Los Putos étant fermée pour vidange, on se demandaient où on allaient bien pouvoir nager ce Domingo...?\nA Hermando forcément, et pourquoi pas à Deauville nous demande Babette...?\nElle venait de planter la graine qui a germée tout au long de la semaine avec des conditions météo idéales...\nDepuis le temps que j'entendais parler de ce bassin, je devais m'y rendre en éclaireur avec la culpabilité qui irait avec.\nUne fois les billets de trains réservés, je m’aperçois alors que les horaires ne sont plus à jour sur ce site et que la piscine fermera à 15h30 alors que j'arrive en train à 14h00...\nJ'ai tout fait pour y être afin de péta un 3 kilo ns et ce n'est pas avec l'aide des habitants de cette belle ville.\nAlors que je voulais demandé le chemin à un monsieur tout ce qu'il y a de plus respectable, je m'adresse à lui avec toute la politesse nécessaire (Bonjour, pardon, merci) sans qu'il ne me réponde, même pas un mot, je devais être transparent pour lui, pas dans le même monde avec mon sweat à capuche et ma paire de basket... D'autant plus que si je m'étais fié au GPS de mon smartphone, je serais encore en train de chercher cette piscine...\nEnfin arrivé en sueur vite le temps de me changer en tenue de nageurs.com et me voilà dans ce superbe établissement.\nDes couloirs de nages lignés coupe vagues quasi désert, tout au plus une bonne vingtaine de nageurs et baigneurs dans ce grand bassin.\nL'espace est très lumineux et sans aucun courant d'air.\nAlors je me jette à l'eau pour ne pas perdre une minute dans un couloir où un crawleur tournait.\nLa piscine est à l'eau de mer donc un peu salée au début et très salée à la fin avec l'impression d'avoir mangé une salière\navec une température de 28,1°C.\nAu bout d'une demi heure seul dans mon couloir et rejoint sur la fin par un nageur crawleur, on ne s'est pas dérangé.\nEnfin tapé le 3 kilo ns, il restait quelques minutes pour un 100m dos.\nDouche avec bonne pression et bien chaude comme il faut.\nC'est alors que le nageur s'approche de moi en me demandant si il peut me poser une question...?\nQuelle est la marque de mes lunettes de natation, ouf, j'ai eu peur...\nAussitot sorti pour allez à la plage juste en face et faire trempette dans une eau un peu fraiche\noù j'ai compté tout au plus 3 personnes dans l'eau.\nLongé la loooooongue plage jusqu'à me poser\npour admirer le coucher du soleil avant de me rentrer en passant par la case réhydratation en évitant tous les salons de T\nUn bonne journée dédicacée à tous les nageurs.com que j'aime.


Nous ne sommes pas contre le projet de construction de l'arène nationale. – Le Sénégal de la Téranga dans le Web\nHomeA LA UNENous ne sommes pas contre le projet de construction de l'arène nationale.\nOctober 11, 2013 sunukeradmin A LA UNE, ACTUALITE, CONTRIBUTION 0\nNous sommes animés par le souci de PRÉSERVER cette zone des Niayes, qui est le “POUMON VERT” de Dakar, et que les dispositions législatives et réglementaires suivantes protègent.\nL’article 8 de la Constitution établit une liste de droits fondamentaux du citoyen. Parmi ces droits, il y a le droit à un environnement sain. Or, au-delà de Pikine, le site retenu pour la construction de l’arène de lutte se trouve dans le domaine des Niayes qui sont le « poumon vert » de la Capitale sénégalaise. Boucher ce poumon par lequel Dakar respire, constituerait une remise en cause du caractère sain de notre environnement. Par conséquent, ce serait une violation de la Constitution.\nAvant l’indépendance, conscient de l’importance agricole, mais surtout écologique de cette zone des Niayes, le gouvernement colonial avait pris une mesure pour protéger la zone des Niayes par la Loi du 26 Juillet 1952.\nAprès l’indépendance, l’État du Sénégal a élaboré et promulgué des textes législatifs et réglementaires pour protéger cette zone considérée comme le “poumon vert” de la Capitale Dakar. Vous avez, par exemple, la Loi du 2 Juillet 1976 avec son décret d’application N° 76-67 qui fit de cette zone une expropriation d’utilité publique.\nCependant, et malheureusement, le décret 82-397 vient abroger et remplacer les premiers décrets, accordant ainsi à des promoteurs immobiliers des terrains de cette zone. C’est ainsi qu’en 1989, de vastes zones de culture ont été remblayées pour la création des Cites Impôts et Domaines et Soprim. Par la suite, d’autres cites (Hann Mariste, El amal ) et infrastructures (le Golf Club, le centre d’épuration de Cambéréne, le Technopole ) ont été construites sur ce domaine des Niayes..\nVoyant les conséquences désastreuses consécutives a ce décret 82-397, l’État du Sénégal, sous le magistère du Président Abdoulaye Wade, a initié une politique effective de protection des Niayes de la région de Dakar. A cet effet, le Président de la République a, le 15 Avril 2002, promulgué le décret 2002-1042 qui ordonne l’élaboration et la mise en œuvre du Programme d’Actions pour la Sauvegarde et le Développement urbain des Niayes et zones vertes de Dakar (PASDUNE) et qui prescrit des mesures de sauvegarde.\nLe 12 avril 2013, le Président Macky Sall a promulgué le décret n° 2013-479 portant nomination des membres du Conseil Économique, Social et Environnemental. L’épithète “Environnemental” ajoutée à ce Conseil trahit chez le Chef de l’État une volonté manifeste de PRÉSERVER l’environnement. La Construction de cette arène dans cette zone des Niayes constituerait une AGRESSION CONTRE L’ENVIRONNEMENT.\nPourtant, c’est cette zone des Niayes qui, selon le ministre Mbagnick Ndiaye, est définitivement choisie pour la Construction de l’arène de lutte. Vous comprenez maintenant, j’ose l’espérer, le pourquoi de notre INDIGNATION, une indignation décuplée par l’arrogance du Ministre des sports qui, venu à Pikine pour, soit-disant, une opération de Communication, nous a assené ce qui suit :\n« Fatilikouléén Baaye Gaïndé, quand en 1952 on déguerpissait vos parents et grands-parents des quartiers de Colobane, Baye Gainde, Almenco, Kipp Coco (des quartier plus proches du centre-ville), ils bombaient le torse, di fëgg dënn, en disant qu’ils n’allaient pas accepter cette décision. Mais finish, la décision leur fut IMPOSÉE. De même, vous qui vous agitez aujourd’hui, sachez que vous ne pouvez rien contre l’État, vous connaitrez le même sort que vos parents car vous n’y pourrez rien, l’arène sera construite sur ce site ».\n47776Reads last week:\n148814Reads per month:


Vêtus d’une tunique blanche, les bras attachés dans le dos, les six acrobates du spectacle incarnent des fous en pleine tentative d’évasion. Sous les ordres de son chef – Yann Ecauvre lui-même –, la petite équipe se livre tant bien que mal à toutes les manipulations nécessaires au décollage. Vérifications multiples, allumage des brûleurs, gonflage du ballon… Tout est prétexte au déploiement d’un univers absurde aux accents burlesques. On pense au fameux 'Vol au-dessus d’un nid de coucou' de Miloš Forman, où les patients d’un asile psychiatrique finissent par s’évader. Même si le récit est ici réduit à son strict minimum.\nEsquisse d’une fuite\nLoin de la complexité du film, les personnages d’'Exit' sont en effet des fugitifs anonymes. Des figures dont les contours sont esquissés à travers des acrobaties et quelques clowneries, comme plongés dans l’ombre de leur montgolfière. La verve – assez inaudible le soir de la première à Châlons-en-Champagne, faute de micros – de Yann Ecauvre et les prouesses aériennes qu’il réalise avec ses camarades mériteraient d’être davantage mises en valeur et développées. Déjà plein de grâce,'Exit' pourrait ainsi atteindre la force d’'Esquif', né l’an dernier de la rencontre entre le Cirque Inextrémiste, le Surnatural Orchestra et la compagnie Basinga. L’envol du Parc de Sceaux est donc plein de promesses.\nExit, le 24 juin au Parc de Sceaux, dans le cadre du festival Solstice. www.theatrefirmingemier-lapiscine.fr.


L’artiste peintre Mounia Cherki expose à l’Institut Français d’El Jadida - OujdaCity\nHome»Femme»L’artiste peintre Mounia Cherki expose à l’Institut Français d’El Jadida\nL’artiste peintre Mounia Cherki expose à l’Institut Français d’El Jadida\nABOU ZOUHEIR/ 04/03/2019 /0/ 148\ndu 01 au 20 Mars 2019\nNative de la ville de Meknès ; l’artiste peintre Mounia Cherki ; enseignante de littérature française dans un Lycée qualifiant de la ville d’El Jadida expose ses derniers œuvres d’art plastique du 01 au 20 mars 2019 à l’institut français d’El Jadida.\nMounia a nourrit dès sa jeune enfance une sensibilité pour tout ce qui est beau et pour les couleurs mais aussi pour les matières qu’elle utilise tels que les tissus, les fils, le papier et la laine.\nInitiée à l’art par une maman très créative en matière de couture et de broderie ; Mounia Cherki est autodidacte et si elle n’a pas fait d’études d’art plastique, elle s’est inspirée néanmoins, de son parcours typique de fille marocaine; d’étudiante, de femme de foyer, de mère et de professeur comme elle disait, mais aussi des cultures multiples au fil de ses découvertes, de ses voyages et de ses visites aux musées.\nEn 2017, plus tard qu’elle ne l’aurait voulu d’après elle ; la force de créativité de l’enfance resurgit et en 2018 ; par une démarche audacieuse et inédite, elle expose ses tableaux et donne vie à un art riche en nuances et en subtilités.\nA une question sur le pourquoi de cet « UNIQUE ET PLURIEL » qu’elle a choisi comme titre à son actuelle exposition à l’IF d’El Jadida, Mounia Cherki nous a confirmé qu’elle est portée par un sentiment d’écologie, a une pratique artistique axée sur l’emploi de différents matériaux dont des sacs d’emballages, des pages de livres et de cahiers, des fils et des tissus…auxquels elle souhaite donner une seconde vie avec des techniques variées.\nAu gré de ses sentiments et de ses humeurs, Mounia utilise, pastels, acrylique, aquarelle, fusain…et ne cherche pas à représenter la perfection, elle expose les plaies et les cicatrices comme autant de témoignages, d’empreintes de la vie. Elle s’exprime sans limites ni règles. Ses créations hétérogènes puissamment riches et colorées, laissent deviner des créatures irréalistes et cyclotropiques, en toute spontanéité et authenticité. Elle crée ainsi un monde à elle, celui à son image, un monde unique peut être mais pluriel par toutes les interprétations qu’on veut bien lui prêter, un monde de liberté et de tolérance, de singularité et de différences avait elle conclu.\nLA SECTION D’IFRANE DE LA LIGUE DES ECRIVAINES MAROCAINES ORGANISE SA PREMIERE « TENTE : ART ET CULTURE » IFRANE FORUM 2018 GRATIFIE PAR LA FONDATION DES « TROPHEES DE L’AFRICANITE »


L’âne domestique est connu dans le monde entier. C’est un bon animal de bât sur terrain escarpé. Il doit aussi sa popularité au fait qu’il refuse parfois d’avancer, avec ou sans fardeau. L’âne descend d’un cheval très ancien qui a été domestiqué il y a à peu près 5000 ans. Le mulet, très robuste, est issu d’un métissage entre un âne et une jument, le bardot, lui, est issu d’un métissage entre une ânesse et un cheval, tous deux sont stériles.\nL’âne a été utilisé pour différentes fonctions. Bien que se soit un excellent animal de somme dans les régions retirées, l’âne est aussi un animal de spectacle talentueux. Certains disent que l’âne sauvage vivait dans les déserts d’Afrique du Nord. L’âne domestiqué fut ensuite transporté en Asie par les commerçants. On pense qu’il était l’ancêtre des ânes sauvages Asiatiques.\nHistoire des ânes en culotte de l'île de Ré\nLes marais salants étaient la principale ressource de l'île. Au XIXe siècle, la production était d'environ 30 000 tonnes. Les ânes firent leur apparition sur l'île à cette époque afin de transporter le sel. Pour les protéger des piqûres de moustiques qui les agaçaient, le paysan rétais eut l'idée de leur enfiler des pantalons. Aujourd'hui ces ânes en culotte sont un des éléments principaux du folklore de Ré.\nA gauche un Baudet du Poitou et à droite un Grand Noir du Berry.\nleurs oreilles sont plus longues que celles des autres équidés\nleurs yeux sont plus dirigés vers l'avant que ceux des chevaux domestiques\nleur robe est généralement grise sauf sur le ventre, le museau et le contour des yeux qui sont blancs. Des races domestiques peuvent être à dominante noire, comme l'âne noir du Berry, ou brun, comme l'âne mulassier du Poitou, ou blanc, comme l'âne blanc d'Égypte. Les races grises ont aussi une croix noire qui se dessine sur leur dos, appelée « croix de saint André ». Les espèces sauvages présentent une robe allant du gris au brun-sable, voire brun-rouge chez le kiang ou âne sauvage du Tibet\nleur cri est le braiment (braire comme un âne) et est une sorte de « Hi-Han » assez strident et puissant absolument caractéristique.\nles ânes peuvent vivre une quarantaine d'années\nLes races du monde:\nCertaines différences morphologiques, comme la tête, le cou ou les pattes, permettent de distinguer les espèces différentes :\nl'âne commun (Equus asinus), ou âne domestique, est issu de l'âne sauvage d'Afrique, et se trouve aujourd'hui sur tous les continents. Il est donc aujourd'hui souvent présenté comme une simple sous-espèce de Equus africanus : Equus africanus asinus,\nLes races françaises:\n* Le Baudet du Poitou\n* L'Âne des Pyrénées\n* L'Âne du Bourbonnais\n* L'Âne de Normandie\n* L'Âne de Provence\n* Le Grand noir du Berry\n* L'Âne du Cotentin\n* L'Âne Corse\nLes races sauvages:\n* L'âne sauvage d'Afrique\n* L'hémione ou onagre\n* L'âne sauvage du Tibet\nL'âne dans la littérature et le cinéma:\nL'âne Culotte de Henri Bosco\nRésumé: Le printemps et l'été, rien ne distingue l'âne Culotte de tous les autres ânes. Mais l'hiver... L'hiver, il porte des pantalons! Et puis, d'où vient-il, cet âne mystérieux? Et où retourne-t-il après que le boulanger et l'épicier ont rempli ses couffins? Les anciens du village le savent, mais ils n'en parlent pas. C'est pourquoi Constantin, un jour, sans que nul ne le remarque, grimpe sur le dos de l'âne Culotte. Tout au bout du chemin, Monsieur Cyprien semble l'attendre. Monsieur Cyprien dont la flûte ensorcelle la nature et les animaux. Et ce n'est que le premier de tous les évènements étranges qui vont bouleverser la vie du jeune garçon.\nMémoires d'un âne de la Contesse de Ségur\nPréface des « Mémoires d'un Âne »:\n...Vous verrez, mon cher petit Maître, comment moi, pauvre âne et mes amis, ânons et ânesses, nous avons été et sommes injustement traités par les hommes…\nCadichon: Âne savant\nBim, le petit âne de Jacques Prevert (adapté en film par Albert Lamorisse)\nRésumé: C'est l'histoire d'un petit âne à qui on veut couper les oreilles car elles sont trop grandes.\nPeau d'âne de Charles Perrault (adapté en film par Jacques Demy)\nRésumé: Un roi voit sa femme mourir en donnant la vie à leur enfant. Il lui promet de se marier qu'avec une femme plus belle qu'elle. Les années passent et il ne trouve pas femme plus belle. Seul sa fille dépasse de beauté sa défunte femme et veut donc l'épouser. La jeune fille ne voulant pas se marier avec son père fait appel à sa marraine la fée qui lui fait demander les robes au couleur du temps, de la lune et du soleil. Le père réussissant toujours à combler ses demandes, la jeune fille demande la peau de l'âne qui fournit le roi en or. Le père accède à sa requête et la jeune fille épouvantée, avec l'aide de sa marraine, s'enfuit avec la peau de l'âne pour éviter se mariage...\nL'âne dans les fables de Jean de La Fontaine\n- L'âne et le chien\n- Les deux chiens et l'âne mort\n- Le lion, le singe et les deux ânes\n- Le meunier, son fils et l'âne\n- Les voleurs et l'âne\n- L'âne chargé d'éponge et l'âne chargé de sel\n- Le lion et l'âne chassant\n- L'âne et le petit chien\n- L'âne portant des reliques\n- L'âne vétu de la peau du lion\n- Le Mulet se vantant de sa généalogie\n- Le vieillard et l'âne\n- L'âne et ses maîtres\n- Le cheval et l'âne\nSi vous voulez lires ces fables, elles sont toutes présentes sur le site consacré à Jean de La Fontaine.\nIl vas près des fossés


Iris Boudreau - Infolettre ADDUQO Mai 2014\nDe l'UQO à la création de BD!\nPasser ses journées à réaliser des dessins, qui n’en a pas rêvé lorsqu’il était enfant? Ce projet, Iris Boudreau l’a concrétisé en transformant sa passion pour le dessin en une carrière professionnelle. Depuis l’obtention de son baccalauréat en bande dessinée, en 2006, à l’UQO, cette dessinatrice aux multiples talents a publié 11 livres dont Dans mes rellignes (Mécanique générale, 2006), Justine (La Pastèque, 2011) et L’Ostie d’chat (Delcourt, 2012).\nLa qualité des illustrations de madame Boudreau a d’ailleurs attiré l’œil de l’auteure Caroline Allard, connue pour ses Chroniques d’une mère indigne, qui l’a invitée à illustrer son livre Pour en finir avec le sexe (Septentrion, 2011). L’originalité de ses œuvres lui a aussi valu 7 nominations pour des prix littéraires, dont le Prix de création littéraire pour la relève du Conseil des Arts du Canada (2009) et le premier prix du Concours de bande dessinée Hachette Canada (2013) qu’elle a tous deux remportés. Les étudiants en bande dessinée de l’UQO lui ont également rendu un bel hommage en lui remettant le Prix Marc-Olivier Lavertu en 2012. Cette distinction l’a particulièrement touchée, puisque son travail a été reconnu par ses pairs.\nParce qu'il faut commencer quelque part\nConsciente d’avoir la chance de pouvoir vivre de son art, l’illustratrice admet toutefois avoir travaillé très fort pour atteindre cet objectif. « J’ai dû occuper l’emploi de libraire et de disquaire après mon baccalauréat parce que je n’avais pas assez de contrats d’illustration ou d’édition. Par contre, depuis 2009, je travaille uniquement à mon compte. Le plus difficile dans le domaine de l’édition c’est de réussir à trouver d’autres sources intéressantes de revenus qui nous permettent d’accorder du temps à la réalisation de livres. » Consacrant 10 heures par jour à son travail, cette bédéiste avoue ne pas voir le temps passer tant elle est emballée par ses projets de scénarisation et d’illustration.\nLa première expérience de publication\nSa passion pour le domaine de la bande dessinée a aussi marqué son cheminement à l’UQO. L’engagement constant d’Iris au sein de l’équipe créatrice du Plan B, un recueil de bandes dessinées réalisé par les étudiants en bande dessinée de l’École multidisciplinaire de l’image (ÉMI) de l’UQO, lui a permis de vivre une première expérience de publication pendant ses études et de se préparer à la réalité du marché du travail. « Ce projet a représenté une opportunité pour apprendre les rouages de la publication, de la création de pages et du montage de livres. En plus, Plan B s’est révélée une excellente occasion de m’initier à l’impression, à la promotion, à la distribution et au lancement d’un ouvrage », souligne l’auteure.\nD’ailleurs, madame Boudreau pourra de nouveau mettre à profit les connaissances acquises dans le cadre du Plan B, puisque son douzième livre paraîtra en août prochain. Il s’agira d’un recueil d’histoires courtes en bande dessinée scénarisé par Yves Pelletier, dessiné par Iris et publié par la maison d’édition La Pastèque.


S.O.S location algarve (portugal) - Forum Week-ends et voyages Magicmaman\nje trouve peu de choses...\nvous connaissez personne qui loue un appart, petite maison ou qlq chose la bas?\nles prix c dingue sa augmente de plus en plus...\nje connais déja trés bien le coin, je voudrais vos infos!!!!\nIl y a Formosa Park, Victory Village (Quinta do Lago) ou Prainha (http://www.prainha.net/) par ex. Ce sont des bonnes rapports qualité/prix. Il faut chercher les prix un peu sur internet.\nÀ Praia da Luz il y a aussi des prix moin chers.\nmerci bcp de ta reponse...je vais jetter un oeil!\nBonjour, mon père propose la location d'une maison située à Fuseta. Nous louons cette maison Algrave toute l'année. N'hésitez pas à prendre contact avec nous directemebt via notre site Internet pour obtenir les tarifs de location ! En tout cas c'est vraiment une super destination au Portugal !\nIl y a des locations Algarve pas très cher et de particulier sur ce site\nEnvoyé par romainalgarve\nEnvoyé par marie1535\nÇa m interreSse pouvez vous me communiquer les prix pour le moi de décembre svp\nDernier message posté le 28/08/2016 à 01h13\nLoue mobil home a 100m de la mer


Football.fr Publié le 14/10/2019 à 20h39 , Mis à jour le 14/10/2019 à 20h48\nLe champion du monde 1998 a décidé de porter plainte après les propos "calomnieux" de son ancien partenaire au théâtre, Thierry Samitier, qui l’a comparé à Adolf Hitler.\n"Je tenais à tous vous remercier pour votre énorme soutien et vous dire qu’après les propos calomnieux de Thierry Samitier sur TPMP, je vais bien sûr déposer plainte." C’est dans une courte vidéo publiée lundi sur Instagram que Frank Leboeuf a annoncé sa décision de porter plainte contre celui qui fut son partenaire au théâtre, dans Boeing Boeing.\nAccusé d’agressions sexuelles par deux comédiennes de cette pièce, l’acteur révélé par la série Nos chers voisins était venu se défendre jeudi, sur le plateau de l’émission Touche pas à mon poste. Il avait alors accusé Leboeuf d’avoir fomenté un complot avec les deux jeunes femmes. Un champion du monde qui serait "jaloux" de lui, et qu’il a décrit comme "nul comme ses pieds sur une scène de théâtre".\nAvant de déraper: "Ma fiancée, qui est juste derrière, m'a dit: 'Le point commun entre Adolf Hitler et Frank Leboeuf, c'est que ce sont deux artistes ratés'." Si Samitier a depuis rétropédalé dans un entretien accordé à Télé Loisirs ("Je regrette cette comparaison car elle a été mal interprétée. Je faisais allusion au fait qu'Hitler avait raté deux fois les Beaux Arts et que c'était cela qui avait fait monter sa haine"), Leboeuf qui, en plus de ses activités de comédien, est également consultant pour RMC, a donc tout de même décidé de porter l’affaire en justice.\nLigue 1 Pourquoi l’OL a préféré Garcia à Blanc


Qu'est ce qu'un revenu passif et comment en avoir ?\n🤑OFFRE BLACK FRIDAY🔥\nTutoriels pour réussir à créer sa boutique de ecommerce avec Shopify. Devenez e-commerçant avec votre site internet réalisé avec le CMS Shopify !\nLes fournisseurs en dropshipping qui peuvent vous proposer des produits winners, ainsi que des méthodes pour trouver des produits rentables.\nLes aspects juridiques liés à la légalité d’une activité sur internet, notamment dans le e-commerce comme la déclaration de l’entreprise, la TVA ou les douanes.\nLes outils, extensions et applications à utiliser en dropshipping pour gagner du temps et maximiser ses résultats.\nL’affiliation consiste à vendre des produits via un lien affilié et toucher une commission. C’est un moyen très pratique, sans gestion du SAV pour gagner sa vie sur internet.\nDécouvrez l’infoprenariat, où comment vendre des formations en ligne, héberger et créer des cours et tutoriels vidéos pour gagner sa vie.\nFormation instagram sur les influenceurs et la publicité.\nQu’est ce qu’un revenu passif et comment en avoir ?\nnovembre 18, 2019 août 18, 2018 par Frank\nAccueil » Blog en ecommerce de dropshipping sur shopify. » Formez vous au marketing en ligne » Qu’est ce qu’un revenu passif et comment en avoir ?\nUn revenu passif, c’est un revenu que vous touchez à un instant “t” sans avoir besoin de travailler à cet instant “t”. Bien entendu, un revenu passif ne se génère par en claquant des doigts et il faut travailler en amont de cet instant “t” pour gagner de l’argent ! Voici les différents types de revenus passifs et comment générer un revenu passif récurent. J’en profite pour briser une idée reçue : un revenu passif n’est perpétuel dans le temps que si vous prenez le soin de l’entretenir (avec moins d’intensité que pour impulser le marché mais il faudra tout de même travailler !).\nLes exemples de revenus passifs que tu peux gagner\nComment faire pour générer rapidement un revenu passif ?\nFaire de l’argent sans rien faire, c’est un peu le rêve de tout le monde. Le revenu passif a cette image de pouvoir bronzer au soleil pendant que l’argent continue de tomber. Voici un exemple de revenu qui n’est pas passif : tu lances un business en dropshipping, tu es à la plage et tu entends la sonnerie de Shopify qui t’indiques que tu as fait une vente. Tu dois passer néanmoins la commande et gérer le client si tu ne le sous-traite pas. Ceci n’est donc pas un revenu passif.\nMaintenant, voici une liste des revenus passifs :\nLes plus connus du grand public sont les revenues sur les comptes bancaires, les placements, etc. En tant qu’entrepreneur, il est sûrement bien plus intéressant d’utiliser son argent pour en gagner un peu plus que de le laisser dormir sur son livret A avec un taux d’intérêt très faible. Pour autant, si tu disposes d’argent en stock, autant les placer.\nAcheter des actions dans des entreprises. Pour autant, c’est un investissement risqué. En moyenne, un investisseur plante 7 investissements sur 10. Autant te dire qu’il faut avoir des fonds et le coeur bien accroché.\nVendre un contenu virtuel (ebook, formation, vidéos, application) qui est bien référencé. Le contenu est livré automatiquement, le paiement est géré en automatique, que du bonheur ! Il faut mettre en place une excellente stratégie SEO pour générer des revenus. Cela prend du temps mais ça vaut énormément le coup. C’est ce que j’ai fait pour le ukulélé et pour d’autres services en ligne.\nLa rémunération publicitaire sur Youtube ou au niveau des bannières publicitaires. Pas de quoi se verser un salaire si on ne dispose pas d’un trafic conséquent !\nMonétiser son site ou son blog via de l’affiliation (amazon, 1tpe, clickbank, jvzoo ou des programmes d’affiliation sur mesure).\nL’immobilier en laissant la gestion à une agence par exemple, louer son appartement en AirBnB en ne se cassant pas la tête avec les clés grâce à un code d’accès permettant d’accéder directement à l’appartement.\nCréer une application mobile, un logiciel ou service en ligne qui ne nécessite pas d’assitance.\nEt ainsi de suite, le but comme tu l’as compris est d’automatiser un maximum et de supprimer tout ce qui pourrait te prendre du temps. Tu peux louer ton appartement sur AirBnb mais si tu dois être là pour donner les clés, tu n’es plus en passif. On peut transformer cela en revenu passif si tu mets un boitier d’ouverture de porte en automatique et que tu sous-traite le nettoyage 🙂\nOn arrive dans une période où l’automatisation prend le pas sur de nombreuses tâches et il y a tout à imaginer pour transformer des revenus générés par des actions en revenus passifs. Dans mon exemple précédent, si tu effectues une sous-traitance du service client et des commandes et que tu restes rentable, on obtient ainsi un revenu qui devient en quelque sorte passif 🙂\nPour ma part, mes revenus passifs sont les services en ligne, la vente de contenu virtuel, les actions, les placements, les logiciels et applications et bien entendu l’affiliation.\nOn va être transparent dès le début et c’est là toute la ligne directrice de businessdynamite : tu vas bosser pendant quelques temps à fond la caisse sans gagner grand chose si tu n’as pas de trafic. Le travail payera après si tu commences de 0. Heureusement, voici quelques astuces pour te permettre d’atteindre plus rapidement ton objectif qui sera ciblé sur une activité en ligne :\nN’oublie jamais qu’il est plus facile de convaincre quelques clients que des centaines de clients. Ainsi, plus ton produit aura de marge, plus tu auras une situation confortable.\nSans trafic, pas de revenus passifs ! Mais mieux vaut avoir peu de trafic qualifié que beaucoup de trafic peu qualifié.\nAutomatise au maximum tout ce que tu peux faire. Passer du temps à faire des tâches automatisables, c’est perdre du temps et faire des actions qui demandent une intervention de ta part. Plus tu automatiseras, plus tu te rapprocheras d’un revenu passif.\nL’argent que tu stockes sert à protéger ta situation et potentiellement ta famille, ne met jamais en risque tout ton capital, tu dois absolument sécuriser ta position et ne pas être dans une situation inconfortable qui ne te permettrait plus de réaliser tes rêves, qui te ferait chercher un autre travail et t’épuiserai. Mieux vaut être prudent !\nPar contre, si tu gardes actuellement de l’argent sur un livret dans le but de générer des revenus, mieux vaut lui permettre de faire “des petits” en créant toi même ton propre revenu passif. Voici comment procéder :\nIdentifie une niche ou ultra-niche, c’est là où il y a encore de la place et où tu peux gagner de l’argent.\nIdentifie si tu peux monétiser cette niche (formation, service automatisé, affiliation, produits).\nSi oui, crée un produit gratuit pour capturer des mails (une méthode de ukulélé gratuite assez simple dans mon exemple) et un produit complémentaire payant (une méthode de ukulélé payante). Tu peux même faire un partenariat ou chercher un produit en affiliation si tu n’as pas envie de le créer.\nLe grand avantage de ce genre de domaine, c’est que tu peux travailler énormément ton référencement naturel (SEO) et sur Youtube et monter rapidement.\nTravaille ton référencement ! Si ton SEO est bon, tu obtiendras du trafic gratuitement sans avoir à créer des publicités et dépenser d’argent. C’est comme ça que je procède en général, je trouve le défi intéressant ! Tous mes business sont en connexion pour me permettre d’utiliser la puissance de l’un pour impulser l’autre.\nContinue à entretenir ton référencement naturel, crée du contenu en connexion comme je te l’apprends dans ma formation SEO pour maximiser ton trafic.\nAu bout de 2 mois (oui, le référencement met du temps), tes premières ventes devraient commencer à tomber !\nContinue dans cette voie, cherche ce qui peut-être intéressant pour tes clients et propose leur des produits complémentaires.\nAutomatise tout ce que tu peux comme le lancement des offres, mets en place une FAQ très précise pour éviter d’avoir trop de questions, améliore ton service sans chercher à ce qu’il soit parfait, le parfait n’existe pas, il faut qu’il satisfasse le client.\nPas besoin de te concentrer sur des centaines de produits, il faut trouver ce qui marche, ce qui résout un problème et ce qui plaît au marché ! Analyse le marché. Le trafic que tu obtiens va te permettre d’obtenir des données précises pour améliorer encore ton discours envers tes clients. Crée ensuite un autre business en ligne en connexion avec le premier. Tu pourras ainsi impulser ce nouveau business avec le premier et ainsi de suite 🙂 Générer un revenu passif peut prendre du temps, mais il n’y a rien de plus agréable que de voir le travail réalisé porter ses fruits pendant ses vacances 😉\nCatégories Formez vous au marketing en ligne Navigation des articles\nComment marche l’affiliation amazon et comment devenir affilié amazon\nPourquoi faire un webinar ou webinaire ?\nC’est quoi tubebuddy ? Mon avis sur le plugin Youtube sur chrome et firefox\nComment augmenter le panier moyen grâce à ces techniques ?\nQu’est ce que le “click and collect” par définition ?\nQu’est ce qu’un persona et pourquoi en créer un ?\nPourquoi vous devez utiliser un chatbot dans votre business ?\nQu’est ce que la matrice SWOT par définition et comment l’utiliser ?