Publié le 10/09/2020 à 07h12 • Mis à jour le 14/09/2020 à 21h12\nUne tourte feuillettée aux pommes de terre et au Mont d'Or • © La cuisine de Doria\nLe plus comtois des fromages après le comté est de nouveau en vente à compter de ce jeudi 10 septembre. On vous a déniché trois recettes pour épater vos convives. Il n'y a pas que le Mont d'or chaud dans la vie !\nRecette facile, les crêpes au mont d'or et au jambon de montagne\nVoici une recette concoctée par une passionnée de cuisine comtoise, cette jeune femme tient le site avenalla.fr où vous trouverez d'autres merveilles comtoises à déguster.\nLes ingrédients pour une dizaine de crêpes\nPréparer d'abord vos crêpes : Dans un saladier, mélangez la farine avec le sel. Ajoutez l’eau et mélangez bien. Battez les œufs en omelette puis ajoutez-les au mélange précédent. Laissez reposer au minimum 1h au frais. Faites dorer vos crêpes.\nPour la béchamel : Dans une casserole, faites fondre le beurre. Ajoutez la farine, laissez blondir légèrement. Ajoutez ensuite le lait petit à petit en remuant jusqu’à épaississement. Salez, poivrez selon votre goût.\nPréparer votre garniture : Sur chaque crêpe, tartinez un peu de béchamel. Ajoutez du jambon coupé en morceaux puis recouvrez le tout de Mont d’Or fondu. Roulez la crêpe sur elle-même et faites la même chose avec toutes les crêpes.\nVous pouvez les manger telles quelles ou les placer dans un plat pour les faire gratiner un peu. Visiblement c'est encore meilleur !\nPlus élaborée, la délicieuse tourte feuilletée aux pommes de terre et au Mont d'Or\nUne recette dénichée sur le blog de La Cuisine de Doria.\nLa recette : Préchauffez d'abord votre four à 190°C.\nAu sortir du four, dégustez au bout de 15 minutes. Avec une belle salade sortie du jardin, vous allez vous régaler !\nGastronomique, mais délicieux : Éclairs à la crème de Mont d'Or et vin jaune et leur "crumble" de noix\nLes ingrédients à prévoir pour 8 éclairs ou 16 petits\n50 gr de cerneaux de noix mixés grossièrement\n100 gr de Mont d'Or écroûté\nRéaliser d'abord votre crumble de noix : Mélanger tous les ingrédients du crumble à la fourchette. Étaler cette pâte entre 2 feuilles de papier film et l'abaisser à 2 mm au rouleau. Réserver au congélateur le temps de préparer la pâte à choux.\nRéalisation ensuite vos éclairs : Préchauffer le four à 240°C. Mettre le lait et le beurre à chauffer dans une casserole. Porter à ébullition et baisser le feu avant de verser la farine en une seule fois. Tourner vivement à la cuillère en bois jusqu'à ce que l'appareil forme une seule masse. À feu doux, continuer de remuer pendant 2 à 3 minutes pour dessécher la pâte. Couper le feu et ajouter les oeufs un à un (ajouter l'oeuf suivant une fois le précédent absorbé).\nMettre la pâte dans une poche à douille munie d'une douille adaptée à la taille des éclairs et coucher les choux en forme d'éclairs sur une plaque recouverte de papier sulfurisé ou d'un tapis de silicone.\nPréparer ensuite votre garniture : Dans une casserole, porter le vin jaune à ébullition et le flamber pour éliminer l'alcool. À feu assez doux, faire fondre le beurre, la farine et le curry en mélangeant bien. Cuire pendant 2 minutes. Ajouter le lait froid et remuer avant de verser le vin doucement.\nPoursuivre la cuisson en tournant sans cesse jusqu'à épaississement. Retirer du feu puis incorporer le Mont d'Or coupé en morceaux. Lorsque le fromage est fondu, ajouter les noix concassées. Assaisonner de sel et poivre et réserver.\nFinaliser les éclairs : Préchauffer le four à 180°C. Au couteau, découper de fines bandelettes de crumble. Après avoir humidifié le dessus des éclairs avec un pinceau, déposer les bandelettes d'appareil au noix et enfourner jusqu'à ce que les éclairs soient gonflés et dorés. Débarrasser sur une grille. Lorsque les éclairs sont refroidis, les ouvrir au 2/3 de la hauteur sans détacher complètement le couvercle à l'aide d'un couteau à lame fine. Garnir les éclairs avec la crème au Mont d'Or et les repasser quelques minutes au four avant de servir.\nUne recette salée à déguster avec modération avec du vin jaune.\nCette recette est en ligne sur le site officiel du fromage de Mont d'Or sur lequel vous trouverez d'autres recettes traditionnelles ou plus gastronomiques.\nEt la fameuse boîte chaude ?\nForcément vous serez tentés d'en mettre une au four ces prochains mois. Voire de congeler des Mont d'Or pour les déguster toute l'année.\nVoici ici, la recette du traditionnel Mont d'Or chaud si vous n'avez pas le temps de passer en cuisine !\ngastronomie sorties et loisirs montagne\ncopier le lien https://france3-regions.francetvinfo.fr/bourgogne-franche-comte/doubs/trois-recettes-mont-autres-que-traditionnelle-boite-chaude-1720389.html\nAccueil > Bourgogne-Franche-Comté > Doubs > Haut-Doubs > Trois recettes de Mont d'Or.... autres que la traditionnelle "boîte chaude"


Le gluthation, un antioxydant qui stimule le système immunitaire et détoxifie l’organisme - Afrikhepri Fondation\nLe glutathion est le principal agent responsable de la bonne santé du corps. Il est antioxydant, stimulant du système Immunitaire et détoxiquant. Cette petite protéine, produite naturellement par le corps, maintient ces trois fonctions protectrices vitales. En fait, votre vie dépend du glutathion. Sans lui, vos cellules se désagrégeraient par oxydation incontrôlée, votre corps présenterait peu de résistance aux bactéries, virus et cancers. De plus, comme si ce n’était pas assez, votre foie se désagrégerait et mourrait finalement d’une accumulation de toxines.\n«Glutathion» ne fait pas encore partie du langage courant. Même les médecins en ayant entendu parler n’en ont qu’une vague idée. Mais nous savons que d’ici quelques années, tous parleront de cette substance vitale. Il fut un temps où des mots comme «cholestérol» et «vitamines» n’étaient connus et compris que par les scientifiques mais, de nos jours, tous en ont entendu parler. Maintenant c’est le tour du glutathion. Au cours des cinq dernières années, plus de vingt-cinq mille articles médicaux ont été publiés sur le sujet. Ainsi, les connaissances scientifiques se répandent progressivement.\nChaque cellule du corps est responsable de générer son propre glutathion et doit donc avoir à sa disposition la matière première nécessaire à sa fabrication.\nLe glutathion est toujours en grande demande et est rapidement consommé lorsque nous subissons toutes sortes de défis : maladie, stress, fatigue et même l’exercice physique. Quelques causes bien connues de l’utilisation intensive du glutathion sont indiquées dans la figure 1. Le taux de glutathion diminue aussi lorsque nous vieillissons et plusieurs maladies généralement associées au vieillissement sont reliées à une déficience en glutathion.\nAfin de maintenir la bio activité des précurseurs de glutathion contenus dans le petit-lait, on doit les extraire avec un soin particulier et le processus doit être minutieusement supervisé. La concentration en protéine de petit-lait peut varier de 20 à 90% selon le produit considéré. La qualité des protéines varie également beaucoup, de même que la dénaturation plus ou moins importante des précurseurs du glutathion. Quelques-uns de ces produits sont bio actifs, la plupart ne le sont pas.\nLes protéines de petit-lait bio actives contiennent des pourcentages élevés de protéines non dénaturées, ce qui nous assure de leur activité optimale en tant que précurseurs du glutathion. Ce sont des recherches commencées à l’Université McGill de Montréal, Canada, au début des années 1980, qui nous ont permis de connaître le rôle de l’apport alimentaire en protéines de petit-lait pour nous approvisionner en glutathion. Le Dr Gustavo Bounous menait une étude sur les suppléments protéiniques lorsqu’il découvrit le potentiel bioactif spécifique de certaines protéines de petit-lait. Il fit des recherches sur les effets de ces protéines sur le système immunitaire et publia ses résultats innovateurs. Ses découvertes encouragèrent plusieurs autres équipes scientifiques à étudier ces propriétés d’augmentation du taux de glutathion lors de testes sur une grande variété de maladies. Le Dr Gustavo Bounous et son équipe de chercheurs sont développé Immunocal, un produit naturel pour augmenter les niveaux de GSH. L’isolat de protéines de petit-lait non dénaturées est un extrait naturel du lait et constitue un moyen idéal, digne de confiance et efficace d’augmenter de façon sécuritaire le taux de glutathion.\nIl est bien connu que le vieillissement est accompagné d’une chute précipitée dans nos niveaux de glutathion. De bas niveaux de glutathion sont souvent rencontrés dans plusieurs maladies associées au vieillissement telles les cataractes, la maladie d’Alzheimer, le Parkinson, l’artériosclérose et d’autres\nLe glutathion désintoxique de plusieurs polluants, cancérogènes et poisons, incluant plusieurs répertoriés dans les échappements de carburant et la fumée de cigarette. Il retarde les dommages des radiations tel que ceux rencontrés suite à la diminution de la couche d’ozone.\nLe rôle du glutathion dans le développement du fœtus et du placenta est crucial. Il agit dans le placenta afin de désintoxiquer les polluants avant qu’ils n’atteignent l’enfant en développement. Plusieurs complications lors de la grossesse ont été reliées à de pauvres niveaux de glutathion.\nPour une documentation plus élaborée sur les références médicales énoncées ci-dessus, vous aurez avantage à consulter le dernier livre publié par le Dr Gutman: GSH – LE PROTECTEUR LE PLUS PUISSANT DE VOTRE ORGANISME.\n« On a beau avoir une santé de fer, on finit toujours par rouiller. » Jacques Prévert ne pouvait pas mieux dire. Car on le sait bien en 2013: le stress oxydant est notre ennemi public numéro 1. C’est cette sorte de «rouille» qui, en s’accumulant dans notre corps, nous fait vieillir plus vite. C’est elle qui nous pousse dans la maladie chronique, le cancer, Parkinson, Alzheimer… C’est elle qui finit par nous tuer.\nC’est outre-Manche qu’est née l’appellation « radicaux libres », à la fin des années 30, après que des chimistes aient observé que des atomes et des molécules instables, extrêmement réactives, étaient impliquées dans l’apparition de la rouille du fer et des fendillements du caoutchouc. Sûrs qu’il s’agissait de sous-produits de l’oxygène de l’air, ils les baptisèrent free radikals.\nPlusieurs scientifiques allaient s’emparer de cette notion dont un médecin, ancien chimiste de la Shell, installé à Berkeley, Denham Harman. Le père de la théorie du stress oxydant imagina, dans les années 50, que ce phénomène destructeur pouvait être extrapolé à l’organisme humain (1). Et il avait raison.\nAujourd’hui, nous savons que ces radicaux libres jouent un rôle majeur à la fois positif et négatif. Lorsqu’ils sont dans un excès insupportable pour le corps, celui-ci entre dans un stress oxydatif, avec des conséquences d’une portée difficilement imaginables sur notre santé. Cet excès apparaît quand nos défenses naturelles anti-oxydantes, provenant soit de molécules que nous ingérons, soit que nous fabriquons, sont dépassées. Ce que l’on ignore cependant, c’est que ces radicaux libres, à doses physiologiques, – tout est dans tout – ont ausssi un effet bénéfique pour l’organisme.\nCes molécules étant un peu à l’organisme ce que la rouille est au fer, le rancissement au beurre ou la craquelure au caoutchouc, les mécanismes de nos cellules et de nos tissus se grippent, leurs constituants « rouillent» et se transforment. Oxydés, les composants de nos cellules subissent des dommages irréversibles. Aucun d’entre eux n’est à l’abri qu’il s’agisse des protéines, des lipides, des glucides ou de l’ADN? avec, à la clef, des cancers, du diabète, des maladies articulaires, des plaques d’athéromes sur les parois des artères, des inflammations…\nIl ne faut pas confondre ces déchets avec les toxines que l’on a coutume d’éliminer par la dépuration en « rinçant » notre organisme, en buvant beaucoup d’eau et qui sont ensuite évacuées par l’intestin ou les reins. Non, les molécules oxydantes, malheureusement, ne disparaissent pas en quelques gorgées : si les « éboueurs » de l’organisme ne suivent pas le rythme de leur production, elles restent sur place, se déposent souvent, non pas dans les cellules elles-mêmes mais à la surface extérieure de celles-ci.\nAinsi, nous produisons en particulier une petite molécule faite de trois acides aminés (glycine, cystéine et glutamate), le glutathion : c’est à la fois le meilleur capteur de groupements chimiques oxydants et de surcroît un excellent détoxifiant. On l’appelle «le maître antioxydant» et vous allez le voir, ce titre n’est pas usurpé.\npulmonaires et respiratoires (asthme)\nDans les cancers comme dans le Sida et même des maladies encore mystérieuses comme l’autisme ou la thalassémie… Tous ceux qui en ont pris, y compris moi-même, ont senti un renouveau de bien-être général en quelques jours. Un puissant nettoyeur de métaux lourds.\nPour un effet rapide et visible mais non nocif, il faut plutôt s’orienter vers une prise d’un 1g (maximum) par jour en deux fois et en gélules gastro résistantes. Ces dosages puissants sont finalement assez rares. Vous en trouverez en dosage 400 mg ici ou en dosage 500 mg ici. Pour augmenter encore son assimilation, il vaut mieux prendre le glutathion en association avec de la vitamine C (naturelle), ce qui neutralise la charge du glutathion et le rend absorbable au niveau intestinal.\nTout le monde se souvient de la papaye fermentée (excellent stimulant des défenses antioxydantes) que le Pr Montagnier avait offert au Pape en 2002 pour l’aider à lutter contre la maladie de Parkinson. Au vu du regain de forme du souverain pontif (que l’on donnait pourtant déjà mourant) dans les jours qui suivirent, regain qui se prolongea deux années de plus, il faut bien reconnaître que quelque chose s’est passé. Certains l’attribuent à ce traitement. Mais peu de gens savent qu’à la papaye fermentée, le prix Nobel avait ajouté sur sa prescription…du glutathion.\nLast updated on avril 18, 2021 7:59


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La tournée "Aimer c'est tout donner" passe par Bordeaux samedi 12 octobre\nAprès le succès exceptionnel du précédent opus, « Thérèse, Vivre d’Amour », c’est à la demande d’un public fidèle et grâce à son interprète emblématique Natasha Saint-Pier, qu’un second album « Aimer, c’est tout donner » a vu le jour. Les poèmes de Sainte Thérèse de Lisieux sont à nouveau au cœur de ce projet musical exceptionnel, qui donne une nouvelle visibilité à ce trésor de la foi chrétienne.\n40 dates à travers la France\nNatasha Saint-Pier a donc décidé de reprendre la route pour faire découvrir au public ces nouvelles compositions au travers d’une tournée de 40 dates en France. Un spectacle acoustique inédit dans un lieu cher aux Bordelais ! Cathédrale Saint-André, place Pey Berland à Bordeaux, samedi 12 octobre à 20h30.\nPHOTOS - Opération à haut risque pour évacuer un homme de 300 kg de son domicile à Perpignan\n"Le deuxième confinement a été plus dur que le premier pour les librairies"


Vente d’escargots — Quincieux, Lyon, Bourg-en-Bresse, Mâcon | Mauricette & Jean-Luc Martin\nVendeurs d’escargots à Quincieux\nL’entreprise Mauricette & Jean-Luc Martin, à Quincieux, est spécialisée dans la commercialisation d’escargots.\nNous sommes implantés à proximité de Bourg-en-Bresse, de Mâcon et à 20 km au nord de Lyon.\nNous intervenons dans l’élevage, la reproduction et la vente d’escargots Gros Gris. Nous disposons d’une exploitation agricole étendue sur une surface de 4 000 m², au sein de laquelle nous élevons plus de 600 000 bêtes à cornes.\nNous commercialisons nos escargots en verrine, en conserve ou surgelés. Nous proposons un service de livraison pour les plats préparés. Quelle que soit la recette d’escargots que vous souhaitez réaliser, nous avons ce qu’il vous faut.\nPréparez un repas délicieux en achetant des produits frais et de bonne qualité.\nPour l’achat de vos escargots, nous sommes votre interlocuteur unique\nDécouvrez toutes nos offres lors des portes ouvertes que nous réalisons tous les vendredis de 16 h à 19 h et les samedis de 9 h à midi.\nTous nos prix incluent la taxe (TTC) et le choix vous est offert concernant le mode de paiement (par chèque ou par espèces). Nous travaillons avec plusieurs partenaires, entre autres, des producteurs de vin, de jus de fruit et de fromage de chèvre.\nNous attendons les particuliers, les restaurateurs et les magasins de producteur.\nNous réalisons une vente sur l’exploitation tous les vendredis et samedis pendant toute l’année\nVente d’escargots présentés sous plusieurs formes\nPossibilité de livraison pour les plats préparés\n221 Chemin De La Sale - 69650 - QUINCIEUX - 06 98 16 54 76\nHéliciculture - Héliciculteur\nÉlevage d'escargots Gros Gris\nTél. : 06 98 16 54 76


DICOVIA => Demandez la traduction d'un mot dans n'importe quelle langue. / nike air max 1 premium rosa\n» nike air max 1 premium rosa\n#1 16-05-2020 07:39:57\nnike air max 1 premium rosa\nnike chaussure homme bleu Lancée pour la première fois en 1987 en tant que chaussure de course performante, la Air Max 1 a été conçue par le légendaire designer Nike Tinker Hatfield et a été la première sneaker à disposer d'une fenêtre visible pour exposer l'amorti Air à l'intérieur de la semelle intermédiaire. Au fur et à mesure que la technologie de course à pied de Nike progressait, la Air Max 1 est devenue obsolète en tant que chaussure de course de performance, mais son statut de favori décontracté semble augmenter avec chaque année.\nnike chaussure femme jaune L'Air Max 1: une sneaker emblématique. Pastèque: un fruit très apprécié. Deux grandes choses qui, selon vous, ne fonctionneraient jamais, une fois réunies, car l'Air Max 1 est désormais disponible dans un coloris «pastèque» brillant. La sneaker inspirée des fruits présente une tige en blanc doux et gris platine avec une semelle extérieure verte pastèque, un bout et des talons. La chaussure est attachée avec le swoosh rose et les détails du talon.\nnike chaussure blanche noir Lancée dans un nombre incalculable de coloris, de matériaux, de remodelages et de reconstructions au fil des ans, l'Air Max 1 se classe parmi les baskets les plus populaires pour hommes, femmes et enfants à travers le monde. Le design a engendré toute la catégorie Air Max pour Nike, toujours en production aujourd'hui. Il continue de repousser les limites du confort avec des bulles Air Max plus grandes et meilleures sur des modèles comme l'Air VaporMax et l'Air Max 270. La silhouette se classe également parmi les modèles les plus collectionnables pour les sneakerheads, des rares paires originales aux collaborations convoitées en édition limitée. avec des artistes et des boutiques de sneakers réputées dans le monde entier.\nnike air max 1 premium rosa En juin 2018, Nike a lancé la collection «JDI», célébrant le 30e anniversaire du slogan de longue date «Just Do It» de la marque. L'Air Max 1 «Just Do It» pour femmes en blanc fait partie intégrante du pack. Le coureur rétro arbore une tige en cuir blanc criblée de texte «Just Do It», allant de l'imprimé brodé sur la zone des orteils à la bannière blanche sur noir qui entoure le talon. Le texte noir et le fond blanc sont accentués avec des touches d'orange sur les lacets, l'unité Air et la semelle extérieure.


Mes solutions pour gérer les petits bobos ont marché.\nLe gros pansement large et long a permis d’éviter que la plaie de frottement ne se creuse et c’est en cours de cicatrisation.\nPour la 3ème sortie ce mercredi, j’ai utilisé des chaussettes et des chaussures différentes ( les Saucony) et j’ai bien tartiné de Nok. La sensibilité est pratiquement partie.\nDonc, j’ai pu rajouter la séance suivante:\n2K d’échauffement, 7 drills, 3 strides, une séance tempo, et 2K de retour au calme.\nTotal de 10.27km, allure moyenne de 8.49/km et FC moyenne de 137.\nCe qui fait que j’ai déjà engrangé 30K en 3 séances cette semaine.\nJe finirai avec une SL « moyenne » ce vendredi.\nEt ce jeudi, j’ai juste marché 7.33km avec 146m de dénivelé. Et je prévois une séance ostéo tout à l’heure.\nil y a 8 mois 2 semaines\t#511416\nFin de semaine ce vendredi. Je suis contente, j’ai pu faire mes 4 sorties sur 5 jours et je totalise 47km de cap et 9,6km de marche en tout.\nLa SL de ce matin a fait 17.13km, soit une SL”moyenne “. Avec allure moyenne de 8.06/km et FC moyenne de 149. Pas de coup de barre. Je pense avoir enfin fini par trouver le schéma de ravitaillement qui marche pour moi. Ce sera à confirmer sur la prochaine SL bien sûr.\nHier j’ai aussi fait une séance d’ostéo. D’après ma praticienne, les jambes, les hanches et le dos sont nickel. Elle a surtout travaillé la cage thoracique et les épaules pour bien ouvrir et aider posture et respiration.\nMaintenant, c’est repos et j’ai un long voyage en avion pour dormir et me relaxer.\nJe vous retrouverai à Beijing.\nil y a 8 mois 2 semaines\t#511436\nC'est vraiment top pour ta prépa ça !!!\nPrudence tout de même après une séance d'ostéo ... en général il faut rester au repos 48h, mais si ton ostéo t'a donné son feu vert\nBon voyage et bonne suite de prépa à l'autre bout du monde !\nil y a 8 mois 2 semaines\t#511439\nK6OP a répondu au sujet : Globe-runner: Beijing\nDimanche, avant d’aller bosser j’ ai pu faire une bonne marche de reconnaissance en plus de me dérouiller les jambes après une longue journée d’avion.\nUn petit tour autour de la cité interdite et la déception de voir que tous les parcs des alentours ne sont accessibles qu’en payant une entrée et ne sont pas ouverts tôt le matin.\nMais je repère une sorte de voie verte le long d’une grande avenue tout près de mon hôtel. Ce sera parfait pour aller courir.\nJe vous raconterai ma sortie dans le prochain post.\nil y a 8 mois 1 semaine\t#511464\nHeureusement que j’avais pris mes loupiotes pour éclairer mon chemin pour ma course de ce matin, car la contrepartie de trouver un chemin pas désagréable pour courir était de se retrouver dans une certaine obscurité sur le coup des 5h du matin.\nEt sans lumière, cela aurait été carrément dangereux. Après la sorte de voie verte, j’ai eu une bonne moitié du parcours sur une piste mi cyclable, mi véhicules divers de bric et de broc à l’arrêt et quelques piétons. Pourquoi la plupart des vélos et 2 roues motorisés ici roulent-ils la nuit sans aucune lumière? Au moins j’étais sure d’être vue ce qui m’a sans doute évité quelques collisions. Et heureusement qu’il était très très tôt avec peu de monde dehors. J’ai surtout croisé des promeneurs de chien, des balayeurs et des jardiniers. Quelques “restos “ étaient ouverts avec des clients venus manger leur soupe du matin avant d’aller travailler. Des petits livreurs en triporteurs, des ouvriers de TP surtout car j’ai traversé un quartier très populaire. A un moment, sur le chemin du retour dans un coin assez sombre, je me suis fait une petite frousse. Un des jardiniers avait oublié une bêche qui trainait en plein milieu. Je l’ai évitée de justesse.\nEt puis d’un seul coup, juste avant 6h30, le petit jour s’est levé et je me suis mise à croiser des personnes faisant leur gym du matin. Pas mal de qi gong, des arts martiaux plus dynamique, y compris avec bâtons ou sorte d’épée, et même des joueurs de badminton. Très peu de coureurs, pas plus de 5 sur toute ma sortie.\nC’était une sortie d’allures: 2,4km d’échauffement, 7 drills, 3 slides, 6 fois 5m rapide et 3m lent, puis 2,4km de retour au calme.\nBien que je me soit levée à 4h30 du matin, j’étais en super forme. La température était plutôt fraîche ( 3 ou 4 degrés au début) mais un froid sec et un air peu pollué assez agréable.\n11,24km. Allure moyenne de 8,07km/m. FC moyenne de 142 et dénivelé positif de 106m.\nEt la satisfaction d’une ballade dans le Beijing authentique by night et au lever du jour.\nil y a 8 mois 1 semaine\t#511477\nBon quand même, c’est chaud cette fin de prépa marathon. Même di j’arrive plus ou moins à tenir le rythme, je sens que je suis sur le fil.\nCe matin, de nouveau, réveil à 4h30 pour aller courir un peu en EF. Pas trop le choix car la voiture me récupère à 7h30 pour partir en RV. Si je veux courir, souffler un coup, me préparer et prendre un bon petit déj, il me faut bien ce temps.\nEt la journée va être longue. Un paquet de RV “back to back” avec au milieu un déjeuner de travail, et une présentation dans une conférence en milieu d’après-midi. Et bien sûr une invitation à dîner ce soir. Je vais rentrer en rampant.\nDu coup je me demande si je fais cette sortie d’allures demain matin. Même si je ne démarre le boulot en réunion à mon hôtel, donc sans transport, qu’à 8h30, ça veut probablement dire un autre lever à 4h30 car il me faudrait bien 2h dehors avec les échauffements et le retour au calme. Et ensuite il faudra caser la dernière vraie SL avant de lever un peu le pied pour les 2 dernières semaines.\nBref je voudrais finir la prépa comme il faut mais sans me cramer à cause de manque de sommeil et fatigue accumulée.\n7,07km. Allure EF moyenne de 8:33/km et FC moyenne de 132. Dénivelé positif de 105m.\nil y a 8 mois 1 semaine\t#511497\nHier, j’étais juste à plat. Il a fallu que je dorme jusqu’à la dernière minute possible pour tenter de récupérer un peu, et donc zéro activité sportive. Le soir, pareil, une fois dans ma chambre je me suis écroulée au lit.\nÇa m’a fait du bien et permit de faire une dernière sortie cap à Beijing ce matin.\nJe suis partie tôt et donc sans trop savoir si j’allais faire ma SL de la semaine ou un peu moins. J’ai fais au jugé et en définitive ce fut le “un peu moins”.\nJ’ai repris le même chemin que les autres jours avec quelques aller-retour. En tout 12,02km avec allure moyenne de 8.35/km et FC moyenne de 135bpm.\nJe suis rentrée pas trop crevée pour envisager cette dernière journée boulot avant de reprendre l’avion pour la France la nuit prochaine.\nEn passant je vous mets une photo prise au petit matin de livreurs de paquets se préparant pour leur journée. Tous les paquets sont en vrac en bazar sur la chaussée pour être triés au milieu des triporteurs. Il doit y avoir de la perte!\nDu coup, j’en suis à 30K environ pour cette semaine. Il va falloir trouver le temps et l’énergie pour faire les 20K manquants une fois rentrée.\nil y a 8 mois 1 semaine\t#511526\nPatrick57 a répondu au sujet : Globe-runner: Beijing\nSi ton corps te réclame du repos, il vaut mieux l'écouter ... que de prendre le risque de se blesser.\nBon retour en France et récupère bien !\nil y a 8 mois 5 jours\t#511555\nC’est chaud cette fin de prépa.\nA 2 semaines du marathon je sens que ça va être sur le fil côté fatigue.\nHeureusement il y a ce WE de 3 jours du 11 Novembre qui me permet de souffler un peu car je suis pas mal fatiguée entre le boulot, les voyages et la fin de prépa marathon. C’est sûr que monter en volume avec la vie que je mène par ailleurs, ce n’est pas anodin.\nJe suis arrivée à Paris à 6h du matin samedi et je me suis reposée tout samedi et dimanche. Juste un petit we tranquillou à vaquer à mes petites affaires, sans stress.\nLà, je me demande comment gérer la suite. Je pense aller courir un peu ce lundi. L’idéal serait de faire une dernière SL. Mais je me demande si je vais sur une vraie SL plus près de 18/20km ou une courte, dans les 12/13km. Et tout mon corps me dit que je devrais rester au chaud à la maison au lieu de sortir dans la grisaille humide.\nEt il faudrait caser au moins 2 autres sorties cette semaine dont une de qualité. Sauf que mercredi je vais à Munich, jusqu’à la fin de la semaine et je rentre tard le vendredi. Et samedi je m’envole pour Singapour.\nEn tout cas, c’est sûr que la dernière semaine plus calme sera bienvenue.\nMalgré tout, je reste sereine pour la course. Je me dis que j’ai fait vraiment au mieux avec mes contraintes, en étant constante et régulière sur la durée depuis des semaines et que normalement je devrais être prête. Cette semaine, c’est plus du bonus et du maintien un peu en tension jusqu’au bout.\nil y a 8 mois 5 jours\t#511568\nKélilan a répondu au sujet : Globe-runner: Halte rapide\nTu as fait une belle prépa, surtout avec tes contraintes professionnelles. Si tu es fatiguée, je pense qu'une petite SL serait plus appropriée.\nLe plus important de la prépa est derrière toi, il faut maintenant te reposer, faire du jus tout en maintenant un peu de "tension" comme tu dis.\nQu'un pro de la prépa marathon m'arrête si je dis des bêtises !\nil y a 8 mois 5 jours\t#511571


SEYSEN-FOUAN Stéphanie - Biobase, base de données documentaire en AB\nDominique et Patrice Guérin, Eure-et-Loir : Spiruline : une diversification « en fer »\nDans CULTIVAR (N° 52 Octobre 2014) / p. XIV-XVIII (5)\nCes céréaliers et tabaculteurs se diversifient dans une culture peu répandue en France : la spiruline. Cette cyanobactérie vit dans l'eau et est reconnue pour sa richesse en fer assimilable. La culture est exigeante : les conditions de pH, de température et de luminosité doivent être strictement contrôlées. Les bassins ne peuvent être installés dans un environnement où le sol contient des résidus de produits phytosanitaires. Les associés font donc construire des serres spécialement destinées à accueillir les bassins de spiruline. Malgré l'absence de traitement phytosanitaire, la production ne peut être labellisée bio car les apports de fertilisants doivent être réalisés sous forme minérale et d'une grande pureté. La récolte et le conditionnement nécessitent des équipements spécifiques et un strict contrôle sanitaire. L'eau des bassins est pompée, filtrée, le boue de spiruline est séchée (avec l'énergie d'un séchoir à tabac fonctionnant au bois), extrudée et conditionnée sous forme de paillettes. La commercialisation est en cours de développement, en misant sur la qualité et la consommation locale.\nMycorhizes : Des alliées à respecter\nStéphanie SEYSEN-FOUAN, Auteur\t; Cécile WALIGORA, Auteur\nDans CULTIVAR (N° 64 Février 2016) / p. 56-58 (3)\nLa mycorhization consiste en la symbiose entre un champignon et une plante, au niveau des racines de cette dernière. Bien que ce phénomène soit bénéfique pour les plantes et rende de multiples services, il est encore mal connu. Ainsi, des travaux de recherche, en agriculture conventionnelle pour ceux cités dans cet article, se penchent sur le sujet. C'est notamment le cas du projet européen EcoFinders, coordonné par l'Inra de 2010 à 2014, et visant à caractériser la diversité des micro-organismes du sol et à proposer des bioindicateurs de l'état de fonctionnement des sols. Ces travaux permettent, par ailleurs, d'améliorer la production des champignons microscopiques symbiotiques et leur inoculation. Enfin, des pratiques défavorables ou favorables à la présence des mycorhizes ont pu être identifiées : - utilisation de molécules chimiques contre des ravageurs des cultures, sols laissés nus, présence d'espèces végétales non-mycorhizées dans la rotation pour les pratiques défavorables ; - mise en place de couverts intermédiaires, choix variétal pour les pratiques favorables.


Michael Schumacher : La vérité sur son état de santé ENFIN dévoilée dans ce documentaire ! - Top Buzz\nAccueil » Potins » Michael Schumacher : La vérité sur son état de santé ENFIN dévoilée dans ce documentaire !\nMichael Schumacher : La vérité sur son état de santé ENFIN dévoilée dans ce documentaire !\nPar Carole Laure, Publié le 13 août, 2021. à 18:58\nDepuis son accident de ski en 2013, on ne l’a jamais revu. Certains disent qu’il est profondément handicapé. Pour Netflix, sa famille témoigne pour la première fois. Révélations garanties !\nPendant des années, le silence a fait la loi. Depuis son grave accident de ski en 2013, Michael Schumacher n’a plus jamais refait surface. Aucune apparition publique ! Sa famille n’a fait aucune déclaration. Bref, impossible de savoir vraiment dans quel état se trouve actuellement l’ancien champion de Formule 1. Mais cela va enfin changer.\nCar Netflix va prochainement diffuser un documentaire choc produit par la société de production allemande B14. Et le plus incroyable, c’est que la famille de Schumi s’est enfin décidée à parler !\nMichael Schumacher: Schumi détient le plus beau palmarès de Formule 1\nEn 2013, la planète entière est sous le choc quand on apprend son accident. Car il n’échappe alors à personne que ce n’est pas un banal choc dont il s’agit. Mais quelque chose de bien plus grave. Le sportif est en effet été aussitôt secouru puis héliporté jusqu’au CHU de Grenoble. Les médecins le placent dans le coma artificiel. Il ne se réveille de ce coma que 6 mois plus tard ! Mais ensuite, on ne sait plus rien de son état de santé.\n“Il se bat. J’espère que le monde pourra à nouveau le voir bientôt.”\nSeul Jean Todt est allé lui rendre visite dans sa maison qui se situe près du lac Léman. L’actuel président de la Fédération Internationale de l’Automobile a ainsi fait une déclaration officielle à son sujet. Voici ce qu’il confiait à la presse en juillet 2020: “Il se bat. J’espère que le monde pourra à nouveau le voir bientôt. C’est ce que lui et sa famille attendent”. Mais ce message ambigu ne permettait pas de savoir vraiment dans quel état se trouvait vraiment Schumi.\nLe président de la FIA avait donné une nouvelle fois des nouvelles sur l’état de sa santé. “Michael a été gravement blessé, cela a été suivi d’un handicap. Aujourd’hui, sa famille et son entourage l’accompagnent pour essayer de faire progresser les choses“, avait ainsi confié l’ami du pilote. “Je suis proche d’eux. Ils savent que je suis à leur écoute. C’est une petite participation, à mon petit niveau.“, avait-il révélé en effet en juin dernier.\nLe mot est lâché. Jean Todt parle officiellement de “handicap”.\nPour la première fois alors, le mot est lâché. Jean Todt parle officiellement de handicap. Mais ses explications sont toujours trop vagues pour les fans du pilote, toujours très inquiets à son égard. Sa communauté d’admirateurs voudrait savoir de quoi il en retourne exactement.\nMichael Schumacher atteint aujourd’hui les 52 ans. Sa famille brisera le silence dans le film de Netflix. La plateforme prévoit de diffuser ce documentaire à partir du 15 septembre 2021.\nD’après les informations qui ont filtré, on sait déjà que sa femme Corinna et ses enfants Mick et Gina interviendront dans le film. Son frère Ralph devrait également faire partie du documentaire. D’autres interviews d’envergure pourraient surprendre le public. Par ailleurs, Gina Schumacher, la fille de Michael Schumacher, a récemment parlé de ce projet sur son propre compte Instagram.\n“Le premier film soutenu par sa famille donne un aperçu unique de la vie de Michael Schumacher”\nLa jeune femme a en effet publié un post sur le réseau social le 30 juillet. Cette dernière a repris un Tweet de Netflix en légende : “Pilote de course, icône du sport, légende. Le premier film soutenu par sa famille donne un aperçu unique de la vie de Michael Schumacher, sept fois champion du monde de Formule 1.” , a-t-elle ainsi fait savoir en légende. On découvre ainsi en image deux photos de son père.\nDésormais, tout le monde attend avec impatience ce film. Au sein de la rédaction d’nous, on trépigne d’impatience. « C’est le cadeau de la famille à leur mari et père bien-aimé », a confié pour sa part Sabine Kehm dans un communiqué. Cette dernière officiait en tant que manager de l’ancien champion de Formule 1.


Apocalypse 14 L’Agneau et les rachetés... Segond « Colombe »\nAccueil / Bible / Segond « Colombe » / Apocalypse 14\n1 Je regardai, et voici l’Agneau debout sur la montagne de Sion, et avec lui 144 000 (personnes), qui avaient son nom et le nom de son Père écrits sur leur front.\n2 J’entendis du ciel une voix, comme la voix de grandes eaux, comme le bruit d’un fort coup de tonnerre ; et le son que j’entendis était comme celui de joueurs de harpes jouant de la harpe.\n3 Ils chantent un cantique nouveau devant le trône et devant les quatre êtres vivants et les anciens. Personne ne pouvait apprendre le cantique, sinon les 144 000 qui avaient été rachetés de la terre.\n4 Ce sont ceux qui ne se sont pas souillés avec des femmes, car ils sont vierges. Ils suivent l’Agneau partout où il va. Ils ont été rachetés d’entre les hommes, comme des prémices pour Dieu et pour l’Agneau.\n5 et dans leur bouche il ne s’est pas trouvé de mensonge ; ils sont irréprochables.\n6 Je vis un autre ange qui volait au milieu du ciel ; il avait un Évangile éternel, pour l’annoncer aux habitants de la terre, à toute nation, tribu, langue et peuple.\n7 Il disait d’une voix forte : Craignez Dieu et donnez-lui gloire, car l’heure de son jugement est venue ; et prosternez-vous devant celui qui a fait le ciel, la terre, la mer et les sources d’eaux !\n8 Un autre, un second ange suivit, disant : Elle est tombée, elle est tombée, Babylone la grande, qui a fait boire à toutes les nations du vin de la fureur de son inconduite.\n9 Un autre, un troisième ange les suivit, en disant d’une voix forte : Si quelqu’un se prosterne devant la bête et son image, et reçoit une marque sur le front ou sur la main.\n11 La fumée de leur tourment monte aux siècles des siècles, et ils n’ont de repos ni jour ni nuit, ceux qui se prosternent devant la bête et devant son image, et quiconque reçoit la marque de son nom.\n12 C’est ici la persévérance des saints, qui gardent les commandements de Dieu et la foi en Jésus.\n13 J’entendis du ciel une voix qui disait : Écris : Heureux les morts qui meurent dans le Seigneur, dès à présent ! Oui, dit l’Esprit, afin qu’ils se reposent de leurs travaux, car leurs œuvres les suivent.\n14 Je regardai, et voici une nuée blanche, et sur la nuée était assis quelqu’un qui ressemblait à un fils d’homme. Il avait une couronne d’or sur la tête et une faucille tranchante à la main.\n15 Un autre ange sortit du temple, en criant d’une voix forte à celui qui était assis sur la nuée : Lance ta faucille et moissonne, l’heure est venue de moissonner, car la moisson de la terre est mûre.\n17 Un autre ange sortit du temple qui est dans le ciel ; il avait lui aussi une faucille tranchante.\n18 Un autre ange, qui avait pouvoir sur le feu, sortit de l’autel et s’adressa d’une voix forte à celui qui avait la faucille tranchante, en disant : Lance ta faucille tranchante, et vendange les grappes de la vigne de la terre, car ses raisins sont mûrs.\n19 L’ange jeta sa faucille sur la terre. Il vendangea la vigne de la terre et jeta (la vendange) dans la grande cuve de la fureur de Dieu.\n20 Et la cuve fut foulée hors de la ville ; du sang sortit de la cuve, jusqu’aux mors des chevaux, sur une étendue de 1 600 stades.


Photos : Finale de la Belle et ses Princes 2 : Nelly a choisi Medhi !\n30 mai 2013 à 23h01\nNelly annonce aux candidats que ses proches vont venir les voir !\nLes prétendants se font beau !\nFlorian prend une douche ultra hot !\nJérémy se pomponne !\nLa belle-mère et le frère de Nelly arrivent\nAnthony et les proches de Nelly\nMehdi et les proches de Nelly\nCyril et les proches de Nelly\nFlorian et les proches de Nelly\nJérémy et les proches de Nelly\nJérémy est éliminé\nNelly dit au revoir à Florian\nFlorian aide Mehdi à préparer son discours\nNelly a choisi Mehdi !\nNelly : sublime pour cette grande finale\nCyril soutient Florent pour son discours\nCyril quitte l'aventure !\nCe fut un épisode plein de rebondissements. A l'issue de toutes ces semaines d'aventure, la Belle a choisi Medhi !\nDès le début de l'épisode, le ton est donné. La prochaine élimination a lieu dès ce soir. La Belle devra éliminer 2 garçons dans un premier temps. A cette occasion, Nelly a choisi d'inviter ses proches dans l'émission afin qu'ils rencontrent les jeunes hommes. Autant les prétendants que les séducteurs commencent à avoir des sueurs froides quand la Belle leur annonce le programme de la journée. Les prétendants se pomponnent pour apparaître sous leur meilleur jour alors que les séducteurs restent dans le silence. Seul Mehdi qui n'a "jamais vu de belle famille" ne ressent pas de stress. C'est Anthony, le chanteur lyrique qui commence avec l'épreuve de la belle famille. Le prétendant n'a hélas pas séduit les proches de la Belle car ils ont remarqué qu'il ressortait les même propos qu'avec les parents de Marine lors de la première saison. Cette rencontre était un vrai flop. Ensuite, c'est au tour du beau Medhi de s'avancer vers la table. Alors qu'il n'a aucun sentiment réel pour la Belle, Nelly est quant à elle en train de tomber amoureuse du beau brun suite à leur premier baiser de l'épisode dernier et a besoin des conseils de ses proches. Il profite de cet entrevue pour annoncer qu'il doit partir en Australie. La Belle en est restée sans voix...Suite à cette annonce qui a glacé l'atmosphère, Cyril est le prochain sur la liste. Le prétendant perd ses moyens. Pour l'instant, aucun des garçons n'a séduit la famille. Peut-être que Florian changera la donne ? En réalité, la belle-mère de Nelly déplore son manque de pep's et son esprit un brin trop sérieux. Jérémy est l'avant-dernier à s'avancer vers les proches de la belle mais aucun mot ne sort de sa bouche. C'est un coup dur pour Nelly qui voit qu'aucun garçon ne plaît à ses proches. Florent est le dernier à passer cette étape. Ce prétendant au grand coeur qui ne jure que par la belle blonde doit faire ses preuves et il le sait. Florent a fait mouche car la belle mère a apprécié sa douceur. Nelly commence à ouvrir les yeux sur la sincérité du jeune homme. La Belle a décidé d'éliminer Jérémy qui ne correspondait pas assez à ses attentes. Le deuxième candidat à quitter l'aventure est Anthony. Il n'a pas réussir à séduire les proches de Nelly et la belle a suivi leurs conseils. Les autres participants sont plus que soulagés et souhaitent prouver à la Belle qu'ils sont les parfaits gentlemen. A son réveil, la Belle devra éliminer deux garçons de plus. Nelly a décidé d'avoir un tête-à-tête avec Cyril, qui a déplu à ses proches et avec Medhi qui doit partir en Australie dès la fin de l'aventure.\nC'est désormais l'heure des avant-dernières éliminations. Alors que Florent est superstitieux, Florian préfère se terrer dans le silence. Et c'est Florian qui est le premier a quitter l'aventure lors de ces éliminations. Ensuite, Nelly choisit de mettre fin à l'aventure de Cyril. Nelly repartira donc au bras de Mehdi ou de Florent. Les deux jeunes hommes sont les opposés. La décision sera très difficile à prendre. Les deux candidats se demandent qui va gagner le coeur de la Belle. Cependant, ils ne sont pas seuls dans cette épreuve. Les deux derniers éliminés reviennent pour aider les deux candidats encore en lice à écrire leurs discours pour la finale.\nMehdi lit le discours made in Florian car il manquait cruellement d'inspiration. Quant à Florent, il se lance dans un discours d'un lyrisme rare et l'émotion était à son comble. Contre toute attente, même si Mehdi jouait un double jeu avec Nelly c'est lui qui remporte l'aventure. Nous ne sommes pas surs que le conte de fée soit pour tout de suite pour la Belle car il est indiqué que le lendemain, ils se sont quittés et plus jamais revus.\nLe choix de Nelly a fait twitter #Besp :\n" @Tristan :Medhi il à pas compris qu'il s'affiche.. je lui souhaite bonne chance pour le futur il va se faire jeter par toutes les filles.. #LBESP2"" @SoGirlyBlog7 : Haha la fin : "le lendemain, Nelly et Medhi se sont quittés et se sont jamais revus". #lbesp2"\nEt vous, que pensez-vous du choix final de Nelly ? Quel candidat auriez-vous voulu voir gagner ?


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