10 septembre 2019 28 avril 2022 Audrey\nLes Rocheuses canadiennes hantent mon imaginaire de voyageuse depuis longtemps… depuis aussi longtemps que j’aime voyager – depuis mes 15 ans. Cela fait vingt ans que j’avais envie d’aller voir de mes propres yeux ces lacs toujours trop bleus sur les brochures, ces vallées démesurées, cette nature intacte dans les parcs nationaux de Banff et Jasper. En 2019, mon rêve s’est réalisé à la faveur d’un road-trip dans l’ouest du Canada. J’ai vu des lacs aux couleurs inimaginables et des montagnes d’une beauté brute, des forêts sans fin et des parcs si beaux qu’on voudrait en devenir loups pour les parcourir sans relâche. J’ai aussi découvert une ville où il fait bon vivre, des stations de montagne charmantes et bien sûr l’accueil canadien… Venez, je vous emmène revivre ces paysages d’exception en revenant sur mon itinéraire dans l’Ouest canadien, mi-road-trip Rocheuses, mi-voyage sédentaire, de Vancouver à Calgary en passant évidemment par les grands parcs nationaux.\nJour 1 : Coal Harbour et Canada Place\nAutant vous dire que le premier jour fut peu occupé. Levée à 4 heures du matin pour prendre mon avion à Moncton, je réussis malgré tout l’exploit d’être plus fraîche que ma mère, tout juste débarquée de son vol depuis la Suisse, avec dix heures de décalage horaire dans les jambes. Je la laisse se reposer à l’hôtel pour aller du côté de Coal Harbour et marcher au bord de l’eau. Je ne m’attendais pas à y voir des hydravions, mais si : toute une flotte d’hydravions relie Vancouver à des villes environnantes, sous les yeux ébahis des touristes et dans une forte odeur de kérosène. Je préfère me concentrer sur les bateaux insolites amarrés dans la marina…\nLes bateaux-maisons de Coal Harbour à Vancouver\nJour 2 : Granville Island\nReposées après une longue nuit de sommeil, nous partons fièrement battre le pavé. Direction l’île de Granville, qui semble toute indiquée pour démarrer la visite de Vancouver en douceur : halles gourmandes et échoppes d’artistes. Sur mon Cartoville, elle semblait proche… Pour la rejoindre, il nous faut malgré tout un bon moment, à force de flâner sur la rue Robson qui nous a lâchement déviées vers la belle bibliothèque centrale (quel beau jardin au dernier étage !), et sur la rue Granville avec ses façades insolites. Et surtout, la traversée du pont Granville prend des heures sous un soleil de plomb… En vrai, on a peut-être mis 20 minutes à le franchir, ce pont avec une vue imprenable, mais quand il fait chaud… Car oui, fin août 2019, il faisait +30°C à Vancouver, un vrai temps d’été.\nVue sur Granville Island, Vancouver et les montagnes de North Vancouver\nL’île est très touristique mais reste agréable. Nous mangeons au restaurant Bridges, aux prix corrects malgré l’emplacement de choix. Pour le dessert, nous nous dirigeons vers les halles qui sont à la hauteur de leur réputation, les yeux nous sortent de la tête devant toutes les gourmandises. Pour le retour, pas question de marcher : nous prenons ces petits bateaux qui me font de l’œil depuis le passage du pont : les False Creek Ferries, adorables petites coquilles de noix. La vue depuis l’eau est parfaite (et l’arrêt Plaza of Nations est non loin de notre hôtel !). Et est-ce qu’on ne les dirait pas tout droit sortis d’un dessin animé ?!\nFalse Creek Ferries, pour se déplacer à Vancouver\nJour 3 : Chinatown, Gastown et Stanley Park\nPour commencer la journée, nous allons à Chinatown, juste à côté de l’hôtel. La partie gratuite du jardin classique chinois du Dr Sun Yat-Sen est un ravissement avec ses plans d’eau et son héron qui gobe tranquillement les carpes sous l’objectif des touristes. Par contre, on ne trouve aucun charme à Chinatown, où la pauvreté est malheureusement partout avec énormément de sans-abris. Un spectacle qui fend le coeur sur fond de boutiques poussiéreuses… On préfère se diriger vers Gastown, juste à côté.\nLe Dr. Sun Yat Sen Classical Chinese Garden : un havre de paix dans Vancouver\nGastown, c’est un quartier à l’embourgeoisement façon Brooklyn, avec tous les barbiers/bars à alcools forts/boutiques de savons maison que vous voulez dans des immeubles en briques décorés de grandes plantes vertes et géodes suspendues, le tout parsemé de quelques boutiques de souvenirs kitsch. Comme je suis assez prévisible, j’adore cette ambiance… L’attraction principale, c’est l’horloge à vapeur, qui sonne l’air de Big Ben tous les quarts d’heure. Je la trouve très mignonne, cette horloge, et puis en s’approchant, on voit que c’est une machine de Goldberg, et ça me ravit.\nGastown Steam Clock, comme un petit air steampunk…\nAprès une balade à pied qui nous ramène à Coal Harbour, il est temps de passer à un moment qu’on attendait avec impatience : la visite du parc Stanley. Pour cela, rien de tel que de louer des vélos. Laissez tomber les premières boutiques vers Canada Place et avancez un peu. On trouve notre bonheur chez Urban Waves pour 35 $ pour 3 à 6 heures. Et de là, il suffit de suivre le Seawall pour atteindre Stanley Park. Du haut de ses 400 hectares, cet espace vert est le troisième parc urbain d’Amérique du Nord et il y règne une telle douceur… On a adoré en faire le tour à vélo. Confidence pour confidence, on a tellement aimé… qu’on en a fait le tour deux fois ! Répétitives, nous ? Non mais le premier tour était pour les photos, et le deuxième tour juste pour le plaisir de rouler en appréciant les paysages qui changent sans cesse, des mâts totémiques au pont Lions Gate, des plages aux vues sur les gratte-ciels de Vancouver non loin. Une vraie bouffée d’air frais ! Pour se requinquer (ça fait 18 km de vélo, quand même !), on prend un bon brunch au chic Teahouse.\nJour 4 : Capilano Bridge et Grouse Grind (North Vancouver)\nOn sacrifie à une attraction qui tient du passage obligé : le pont suspendu de Capilano. Je cherche encore pourquoi il est aussi célèbre… Une opération publicitaire bien rodée ? Ou alors le fait d’être originaire des Alpes et d’en avoir vu d’autres, des ponts suspendus, m’a laissée un peu froide ? Ou encore, pour une raison très simple : j’ai eu la trouille en traversant ce pont tout branlant, probablement très sûr mais bref… Je n’ai pas goûté l’expérience. L’autre côté du pont est très joli, les passerelles suspendues donnent un point de vue à hauteur d’arbres géants, il y a de belles infrastructures, mais sinon… non. Plus jamais. Quant à ma mère, elle était là pour le Cliffwalk, dont les photos publicitaires laissaient entendre qu’on serait au-dessus de la forêt. Ne croyez pas les photos. On est en plein dans les arbres. Bref, on repart avec le fort sentiment d’avoir été plumées.\nJe me tenais trop au pont branlant pour prendre des photos, alors contentez-vous de cette passerelle dans les arbres.\nPour la suite, nous faisons nos guerrières en s’attaquant au Grouse Grind, célèbre randonnée pas pour les mous du genou. Des guerrières radines, il faut l’avouer : la benne pour monter à Grouse Mountain coûte 63 $/personne, et on vient déjà de se délester de 57 $ pour le Capilano Bridge. Par contre, monter à pied, c’est gratuit (comptez quand même 15 $ pour la descente obligatoire en benne – pratique assez honteuse, si vous voulez mon avis : vu la difficulté du sentier, on devrait nous donner la gratuité du téléphérique. Et une médaille, aussi). C’est gratuit à condition d’être prêt à enquiller 800 mètres de dénivelé en 2 km dans un sentier tout en escaliers, qui met le souffle à rude épreuve. Ça monte RAIDE. Mais quelle satisfaction, en haut, d’aller au belvédère voir notre récompense… Je parle un peu plus longuement du Grouse Grind ici, si l’aventure vous tente.\nJe n’ai pas fait une erreur de débutante : vous n’échapperez pas à ce joli pylône dans votre cadre…\nAu sommet de Grouse Mountain, un complexe touristique avec des spectacles, des petits sentiers de randos, des restaus… C’est un peu trop à notre goût, on se contente d’apprécier la vue avant de redescendre, fourbues mais ravies. Et fières. Surtout fourbues, en fait.\nLe bon plan gratuit à Vancouver : prendre la navette gratuite jusqu’à Capilano Bridge, puis celle vers Grouse Mountain. Pour le retour, il y a une navette gratuite directe de Grouse Mountain vers Canada Place, ou on peut retourner à Capilano pour reprendre la navette vers d’autres parties de la ville (la nôtre nous conduisait à la bibliothèque). Inutile d’avoir des billets pour les attractions pour embarquer.\nJour 5 : Queen Elizabeth Park\nÀ croire que nous ne sommes pas vraiment venues pour la ville… nous partons encore dans la verdure, à la découverte d’un parc dont Entre 2 Escales dit, à juste titre, qu’il donne la meilleure vue sur la ville : le parc Queen Elizabeth, accessible en métro. Il ne paie pas de mine mais une fois sur l’esplanade, la vue est sublime. Pour la meilleure vue, prenez à droite de la serre : vous trouverez la statue Photo Session et le restaurant Seasons in the Park, où nous attendait une table avec la meilleure vue de toute la ville, le tout avec des plats savoureux et relativement raisonnables.\n« Mais pourquoi je suis sapé comme ça ?! » – « C’est parce que cette statue date de 1984 ! »\nAutre intérêt du parc : son superbe jardin botanique gratuit avec des fleurs à tomber, si vous aimez. Nous, on adore ! On a aussi fait une bonne sieste sur la plaine de jeux à l’ombre des mûriers. La journée se termine en douceur avec une bonne glace hors de prix à la Bella Gelateria (11 $/deux boules quand même !!), dégustée sur la promenade de Coal Harbour, décidément un de nos endroits préférés à Vancouver.\nDeuxième étape : Revelstoke\nJour 6 : route vers Revelstoke via Kelowna\nLe lever est très matinal pour aller récupérer notre voiture à l’aéroport et mettre le cap sur Revelstoke, à 6 heures de route de là. Nous mettrons finalement plus de 7 heures… La faute à un détour par Kelowna, qui nous intriguait depuis longtemps : on lisait énormément de choses contradictoires, alors il nous fallait vérifier par nous-mêmes. Paysages insipides ou région sublime ? Verdict : quand on arrive de Vancouver, c’est beau comme tout, cette région des lacs, si insolite avec ses vignobles et ses paysages brûlés par le soleil, comme une petite Californie canadienne. Nous nous dirigeons un peu au hasard vers le vignoble Quail’s Gate dont je me souvenais avoir lu du bien en ligne. On ne pouvait pas tomber mieux ! Mais quelle vue !! Nous n’en croyons pas nos yeux. Et à nouveau, le restaurant offre des prix raisonnables.\nLe bon plan à moindre frais : la plupart des vignobles autorisent les visiteurs à apporter leur pique-nique… Soyez sympas, achetez-leur quelque chose à la boutique en retour !\nLa région de Kelowna depuis le vignoble Quail’s Gate\nLa route vers Revelstoke se poursuit dans l’émerveillement. En organisant ce voyage, j’avais hésité à nous faire passer quelques jours dans cette région des lacs. Faute d’informations de voyageurs en ligne, j’avais suivi l’appel des montagne en faisant de Revelstoke notre camp de base. Mais au vu des beaux paysages que nous avons traversés, je pense que c’est une région qui mérite quelques jours d’exploration.\nJour 7 : randonnée du lac Eva (parc national du Mont-Revelstoke)\nRevelstoke, j’ai choisi cette étape pour sa proximité avec deux parcs nationaux, qui sont des valeurs sûres à mes yeux en termes de randonnée. Nous sommes au pied du parc national du Mont-Revelstoke, et à 50 km du parc national des Glaciers. Aujourd’hui, nous faisons la promenade des Prés-dans-le-ciel, route insolite qui mène au sommet d’une montagne (ça me rappelle quelque chose…). La route est très belle, mais le sommet l’est encore plus : une prairie alpine couverte de fleurs comme des lupins, des potentilles, des asters, des castilléjies. Un mélange enivrant, sur fond des montagnes escarpées du massif du Monashee comme le mont Begbie au loin.\nNous nous embarquons pour le sentier du lac Eva, 13 km, peu de dénivelé en apparence. Mais c’est une rando fourbe : elle commence par descendre, puis remonte, puis redescend… Mais les paysages sont si paisibles qu’on le lui pardonne. Après une longue traversée d’un pierrier, nous arrivons au lac Eva, le premier lac glaciaire de ce voyage. Un petit bijou émeraude dans un écrin de montagnes, l’endroit idéal pour un pique-nique. On peut même y dormir si on ne craint pas le camping d’arrière-pays. J’en parle plus longuement dans cette chronique.\nNous avons passé cinq nuits à l’auberge The Cube Hotel Boutique, 311 Campbell Avenue, après l’avoir découverte chez les copains de Refuse to Hibernate. Contrairement à ce que son nom indique, ce n’est pas un hôtel-boutique, mais une sorte d’hybride : chambres avec toilettes privées mais douches dans le couloir, petit-déjeuner servi mais cuisine commune… L’ensemble fonctionne plutôt bien et l’endroit était calme. Mon lit n’était pas des plus confortables, cela dit. Vous pouvez utiliser ce lien pour réserver votre hébergement à Revelstoke.\nRien à voir avec The Cube, mais soyez indulgents, je ne retrouve plus mes photos de l’hôtel…\nJour 8 : randonnée du grand glacier (parc national des Glaciers)\nIl faut croire que j’avais fait des recherches à moitié, car le parc national des Glaciers s’est avéré un peu différent de mes attentes… Tous les parcs nationaux ne sont pas égaux en matière de randonnées, et celui-ci est plutôt pour les randonneurs chevronnés, qui ne craignent pas le dénivelé positif sévère. Autant dire qu’après le Grouse Grind, ma mère se méfie des randos à fort dénivelé et nous restons sur une randonnée de difficulté moyenne : le sentier du grand glacier. À défaut d’approcher ledit glacier, qui a reculé depuis l’ouverture du sentier, nous arrivons à une combe incroyable, où la vue est aussi belle en amont qu’en aval. D’un côté une vallée qui s’ouvre sur des pics acérés, de l’autre une cascade et les parois vertigineuses du mont Sir Donald qui nous toisent.\nVue sur le parc national des Glaciers depuis le haut du sentier du grand glacier\nJour 9 : randonnées des Prés-dans-le-ciel (parc national du Mont-Revelstoke)\nUn jour un peu chafouin, la faute à la météo. Je ne sais pas vous, mais moi, quand le temps est stable, je suis contente : il fait beau, j’ai envie de sortir. Et quand il fait mauvais, je suis contente, j’ai envie de rester au chaud. Mais quand le temps tourne toutes les dix minutes, c’est l’enfer car mon envie le suit comme une girouette. C’était une de ces journées, avec des prévisions d’orages qui ne sont finalement jamais venus (grr). Nous en avons profité pour aller au marché de Revelstoke le matin, pour acheter d’excellents fruits et admirer la créativité locale, entre vitraux d’art, réalisations en tissu et superbes photos d’animaux…\nL’après-midi, après une balade décevante le long de la rivière Columbia (où nous avons tout de même vu une grosse crotte d’ours – bonjour l’angoisse), nous remontons aux Prés-dans-le-Ciel, histoire d’en profiter une dernière fois. Nous suivons les petits sentier du sommet : Premiers pas, Koo-Koo-Sint, le sentier du Sommet. La brume nous enveloppe et baigne les sentiers d’une atmosphère onirique.\nÉpinettes dans la brume… Non, aucun ours n’en a profité pour sortir !\nJour 10 : sources chaudes de Halcyon Hot Springs (Nakusp)\nEncore de l’orage prévu aujourd’hui ? C’est décidé, nous filons aux sources chaudes d’Halcyon, à 70 km au sud de Revelstoke. Et croyez-moi, la route en vaut la peine ! Entre une vue fantastique sur la brume sur le fleuve Columbia et une traversée en bac sous le soleil, c’est comme un road-trip dans le road-trip. Quant aux sources chaudes, elles sont dans un cadre enchanteur, comme il se doit. La Colombie-Britannique ne sait pas faire autre chose, de toute façon. Les infrastructures sont légèrement vieillissantes mais l’eau chaude est au rendez-vous, que demander de plus…\nRepos et détente aux sources Halcyon Hot Springs à Nakusp\nLe bon plan : le forfait « One Dip » permet de rester autant qu’on veut pour 18 $, sans ressortir de l’espace thermal. Sauf si vous tenez à ressortir, vous pouvez faire l’économie du Day Pass à 40 $…\nLe bon plan si vous aimez le kayak : louez un kayak, canot ou une planche à pagaie à la réception. À 35 $/3 heures, c’est imbattable ! Surtout quand on sait qu’une heure de canot vaut 70 $ au lac Emerald, et 125 $ au lac Louise (je ne m’en remets pas !!). Ma mère m’attend au soleil et je pars pagayer une heure le long des rives de la rivière Columbia. Au retour, je fais la course avec les nuages qui s’accumulent un peu trop à mon goût. Les premières gouttes tomberont juste à mon retour à la voiture !\nInfos pratiques : le traversier part à l’heure pile côté Revelstoke, et à la demi-heure côté Nakusp. Il est gratuit (merci la Colombie-Britannique !).\nTroisième étape : Canmore\nJour 11 : route vers Canmore via Emerald Lake\nLa traversée du parc des Glaciers est impressionnante, notamment au col Rogers Pass, mais nous ne nous arrêtons pas. L’objectif du jour, c’est le lac Emerald, dans le parc national de Yoho. Je veux y être tôt pour éviter la foule. Tout fonctionne comme prévu sauf que… je n’ai pas prévu le changement de fuseau horaire qui nous fait perdre une heure. La foule est déjà là, mais nous trouvons à nous garer le long de la route.\nC’est notre première rencontre avec l’un de ces lacs superstars des grands parcs, et nous n’en croyons pas nos yeux. Les falaises en toile de fond, la couleur surnaturelle du lac… Nous rions de joie en laissant la foule derrière nous pour faire le tour du lac. Le sentier est boueux, rempli de racines noueuses, mais nous gardons les yeux rivés sur l’eau, ébahies.\nCette photo est à peine améliorée.\nAu motel Rundle Mountain Lodge. C’est bien simple, six mois avant le voyage, je n’ai rien trouvé d’abordable avec deux lits à Banff, complètement hors de prix. Je vous conseille donc de prévoir vos hébergements bien à l’avance, même si une chambre double « simple » sera sans doute plus facile à trouver qu’une chambre à deux lits. Bonne surprise à Canmore : ce motel a des lits très confortables dans une chambre toute neuve, une vue imprenable, un jacuzzi et même des lapins dans la pelouse (très nombreux à Canmore) ! Vous pouvez utiliser ce lien pour réserver votre hébergement à Canmore.\nLa vue au petit matin depuis la chambre au Rundle Mountain Lodge à Canmore\nJour 12 : Lac Louise, randonnées du lac Agnès et Little Beehive (parc national de Banff)\nDépart matinal pour aller au lac Louise, dont le simple nom donne des frissons à ceux qui ne sont pas du matin… C’est que le stationnement du bord du lac est célèbre pour être complet dès 6 heures, condamnant les malheureux lève-tard à une attente fastidieuse pour embarquer dans les navettes qui circulent toutes les 15 minutes depuis un parc-relais peu avant le village de Lac Louise. Ce n’est pas une rumeur, et n’espérez pas y échapper en septembre, le troisième mois le plus visité après juillet et août ! Début septembre 2019, en arrivant comme des fleurs à 9 h au parc-relais, nous avons attendu 30 minutes avant d’embarquer dans la navette qui dure quelque 15 minutes.\nMais soyons honnête : malgré la foule oppressante – la faute à ce maudit hôtel juste au bord du lac – c’est un émerveillement que d’être au bord du lac Louise, et je commence à manquer de mots pour décrire ces lacs glaciaires aux couleurs si incongrues et si merveilleuses.\nLa foule est là, bien sûr, je ne vais pas vous mentir. Au parc national de Banff, on sent qu’on rentre dans la commercialisation de la nature, là où le parc des Glaciers donnait plus l’impression d’être dans un sanctuaire. La présence quasi-inimaginable de l’hôtel de luxe Château Louise, dont j’imagine mal les valeurs en phase avec la sanctuarisation d’espaces naturels, ne fait rien pour arranger les choses. C’est le paradoxe de Banff, premier parc naturel créé au Canada dans une région d’une beauté inouïe, et désormais haut-lieu de la consommation de masse de la nature – paradoxe qui va me donner du grain à moudre durant nos quatre jours là-bas.\nNous prenons de la hauteur en direction du lac Agnès, encore un lac aux couleurs sublimes. La vue n’est pas au rendez-vous, alors nous nous dirigeons vers Little Beehive, petit sommet à 1 km de là. La meilleure décision de la journée ! Je ne sais pas ce qui m’impressionne le plus : le lac Louise et sa couleur fantastique, ou l’envergure phénoménale de la vallée glaciaire qui se déroule sous nos yeux. Pour les fiches techniques des sentiers que nous avons parcourus, cliquez ici.\nLe lac Louise et la gouille, pardon, le lac Miroir à droite 😉\nJour 13 : promenade des Glaciers (parcs nationaux de Banff et Jasper)\nUne journée sur la route, 400 km aller-retour, mais quelle route ! J’en suis encore bouche bée. Sans exagération, la plus belle route que j’aie jamais eu la chance de parcourir. Sommets après sommets après lacs glaciaires après falaises escarpées après glaciers… J’en ai même fait une insomnie le soir même, incapable d’arrêter d’y repenser. Parmi les arrêts les plus beaux à mon goût : celui du lac Peyto et le petit belvédère de la Muraille en pleurs dans la montée. Je vous laisse juger en photos…\nUn haïku : le lac Peyto, fracture de la rétine… Je meurs de bonheur.\nLa muraille en pleurs\nLe Saskatchewan Crossing, dont le belvédère était fermé… Photo prise depuis le siège passager.\nLa route a assez peu d’infrastructures : l’hôtel Num-Ti Jah Lodge, le motel The Crossing Resort à Saskatchewan Crossing, une auberge de jeunesse HI Rampart Creek qu’on ne voyait même pas depuis la route, qui doivent offrir une expérience splendide dans cette réserve de ciel étoilé. Pour manger, on trouve de quoi grignoter au Num-Ti Jah Lodge, au Crossing Resort (cafétéria) et au Champ de Glace. Attention, ce dernier est un vrai cirque touristique. Pour l’essence, faites le plein avant de partir. Il y a une station service ouverte au Saskatchewan Crossing de mai à octobre. Je vous invite à lire ce billet consacré uniquement à la route des glaciers.\nJour 14 : lac Moraine, randonnée des lacs de la Consolation (parc national de Banff)\nEnfin. Ce voyage va crescendo, je vous le dis. Le clou du spectacle, ce lac qu’on a gardé pour la fin tant en pressentait qu’il serait au-dessus de tous les autres. Le lac Moraine. Le lac Moraine qu’on met quatre heures à atteindre depuis le motel : une heure de voiture, puis 45 minutes d’attente, puis 15 minutes de navette, puis 20 minutes de queue, puis 40 minutes de battement avant la première navette disponible, puis 30 minutes de navette… On n’en peut plus, on se maudit de s’être levées « tard », on se demande si on a bien fait. Le lac Moraine, je l’attends depuis 20 ans, alors quatre heures de plus ou de moins, ça ne fait plus vraiment la différence. Et puis le lac Moraine, en haut du petit sentier de l’Éboulement.\nLe lac Moraine. Rien de plus à ajouter.\nIci aussi, nous fuyons la foule une fois nos yeux rassasiés. Direction le petit sentier des lacs de la Consolation (6 km aller-retour) – dont on se demande s’ils ne seront pas plutôt les lacs de la Déception. Rien de spécial au seul lac qu’on aperçoit, si ce n’est une denrée rare : le silence. Nous prenons notre pique-nique au son de l’eau qui coule et du vent qui souffle. Ici, nous nous sentons dans une nature immense.\nJour 15 : sources chaudes d’Upper Banff, village de Banff (parc national de Banff), Calgary\nIl reste une matinée avant de faire route vers Calgary pour repartir, aucune randonnée ne pourra surpasser le lac Moraine. C’est le moment d’aller profiter des sources chaudes d’Upper Banff. Petit plus : on peut y louer des maillots de bain « historiques », réplique de maillots d’antan. Pas de manches gigots ni de froufrous, plutôt une ligne épurée façon années 1920, mais il ne m’en faut pas plus pour essayer. À 1,90 $, je n’hésite pas longtemps ! Je suis surprise car ma mère et moi sommes quasiment les seules à les porter. Moi, j’ai adoré !! La tenue du maillot, sa coupe, son tissu, bref je suis amoureuse… Au niveau de l’eau, soyez prévenus : les sources chaudes de Banff sont très chaudes (39°C). Pas autant que celles du Japon, mais on tient 30 minutes en se forçant. Mais pour se détendre avant l’avion, c’est parfait !\nOn ne le voit pas, mais ma pilosité était historique, elle aussi ! #aisselleslibres\nBon. Calgary. Une fois passés les au-revoir avec ma mère qui s’en retourne en France, le cœur n’y est plus vraiment. Malgré tout, j’ai la bagatelle de neuf heures à occuper avant mon vol très tard le soir… Je ne sais pas si j’ai compris Calgary, cliché d’une ville américaine avec un centre-ville quasi vide de vie hormis sur Stanley Avenue, grande artère piétonne. Des immeubles de bureaux sans commerces au rez-de-chaussée, quelle vision d’angoisse… La vie, je la trouve le long de la rivière Bow et dans le petit Chinatown, ou au dernier étage du centre commercial Core avec son jardin suspendu… Pourtant, à voir les belles images d’Hellolaroux, je me dis que je suis passée à côté de ma visite. Bref, il faudra y retourner !\nCalgary depuis l’intérieur du célèbre Peace Bridge (qui ressemble à un gros cannoli, si vous voulez mon avis)\nLocation de voiture : il est possible de louer une voiture en aller simple sans supplément. Trois mois avant le départ, nombreuses étaient les agences déjà complètes : là aussi, réservez assez tôt.\nSi vous préférez la paix d’esprit d’un autotour, l’agence Imagine Canada propose un bel itinéraire de road-trip dans l’ouest canadien encore plus complet que celui-ci.\nSens de l’itinéraire : beaucoup de voyageurs partent de Calgary pour arriver à Vancouver. J’ai apprécié de faire l’inverse, car les sites vont vraiment crescendo. Mais vous pouvez très bien faire ce road-trip dans les Rocheuses vers l’ouest si vous préférez.\nTarifs des parcs nationaux canadiens : les parcs attenants de Banff, Yoho, Jasper et Glaciers opèrent avec un seul et même ticket. Si vous voulez visiter d’autres parcs, réfléchissez à acheter la Carte Découverte, qui vaut 137 $ pour une voiture jusqu’à 7 personnes pendant un an. Sinon, l’entrée est d’environ 9 $/adulte/jour. Il vous faut un billet pour accéder à la promenade des Glaciers.\nAttention aux ours : renseignez-vous auprès des bureaux d’accueil de Parcs Canada si vous n’avez pas l’habitude des ours. Nous n’en avons rencontré aucun, mais un sentier qu’on souhaitait faire au parc des Glaciers (le col Balu) était fermé pour cause d’ours. Ne prenez pas de risques : chantez et faites du bruit en marchant.\nVoici aussi mon bilan carbone pour ce road-trip Rocheuses :\nEt vous, avez-vous fait un road-trip dans les Rocheuses canadiennes ? Avez-vous apprécié ? Merci d’avoir atteint la fin de cet très long billet. Si vous avez encore des questions, je vous attends dans les commentaires ! Oyez, oyez. Ce billet contient des liens affiliés.\n25 thoughts on “CANADA // Mon road-trip dans l’Ouest canadien”\nHey, trop fort! J’ai fait le même roadtrip en 2010 ! En faisant un bout de l’île de Vancouver aussi 🙂\nA Vancouver j’avais logé au WMCA oui « W » pour Women! Bon plan également!\nOn a manqué de temps pour l’île de Vancouver mais elle fera probablement l’objet d’un voyage à part entière tellement elle semble belle.\n10 septembre 2019 at 8 h 13 min\nOui, ça vaut le coup. J’ai eu un coup de coeur pour la petite ville de Tofino et ses loutres de mer. Et en plus, on peut y faire du surf ! 🙂\n31 janvier 2020 at 8 h 42 min\nDe notre côté on a fait Les Rocheuses et l’île de Vancouver et on l’a un peu regretté car on n’a pas pu vraiment profité à fond de l’un ou de l’autre. 5 journées complètes dans les rocheuses n’étaient pas suffisantes, 3 jours de voiture (avec environ 3h30 de voiture dans la journée) et 3 jours sur l’île (Victoria et Tofino) c’était du sport ! Il faut vraiment décoreler les 2 destinations !\nÇa me rappelle de très bons souvenirs ton article. J’ai descendu la route des Rocheuses de Jasper à Banff comme toi et j’ai aussi trouvé que c’etait le bon sens. Si tu y retournes je te conseille l’île de Vancouver (Tofino et Port Harry notamment) et le Passage Intérieur\nMerci pour ton journal de voyage !\nBonjour Renée, merci pour ton commentaire. Nous avons longuement hésité avec l’île de Vancouver, qui incarne la côte pacifique canadienne dans toute sa splendeur… Ce sera pour la prochaine fois !\n10 septembre 2019 at 15 h 17 min\nBon, bon, bon … il me reste 3 petits jours à attendre… en d’autres mots, l’enfer après avoir vu tes photos ! (et pris connaissance de l’horaire pour le lac louise et le lac Moraine … mi septembre y’a un peu moins de monde, non? )\n10 septembre 2019 at 16 h 54 min\nÉcoute, je ne veux vraiment pas te donner de faux espoirs, septembre n’est pas vraiment la mi-saison comme on pourrait le croire, visiblement le début de l’automne attire encore les foules (et les gens qui souhaitent voyager hors vacances scolaires). Après, si vous vous levez plus tôt que nous, ça devrait être faisable pour voir le lac Louise et Moraine sans trop de monde !\nJ’ai eu l’occasion de voir le lac Émeraude, le lac Louise et Banff en octobre 2014, sous les 1er flocons. Je confirme qu’il n’y avait pas foule. Le ciel gris n’a eu aucune influence sur les eaux turquoises. C’était vraiment magnifique. Quant à Calgary, le centre ville est déserté en fin de semaine. Il y a des petits parcs municipaux très agréables 😉\nMerci Béatrice pour ton commentaire ! J’ai bien aimé le parc en bordure de la Bow à Calgary, on y trouvait de la vie. Je suis sûre que la ville a ses quartiers bien vivants mais le centre-ville n’en faisait pas partie ce soir-là 😉 Les lacs sous les premiers flocons doivent être absolument sublimes !\n11 septembre 2019 at 6 h 18 min\nTes photos sont juste magnifiques, wow ! J’ai eu l’impression de faire le roadtrip à vos côtés, merci de m’avoir fait voyager ! (Et j’admire le fait que tu publies si vite après ton voyage, bravo !!)\nRemercie mes cinq heures d’attente à l’aéroport de Calgary avant mon vol à minuit, à essayer désespérément de rester éveillée 😀 Je suis ravie que le voyage t’ait plu !\nCet article va m’aider pour mon voyage de Calgary à Vancouver en Octobre, surtout pour la vallée d’Okanagan. Merci!\nEn ce qui concerne Calgary, pour y vivre depuis le mois de mai, je te conseille d’y retourner. C’est une ville charmante, vivante et proche de la nature. Le soleil aide beaucoup à l’embellir, j’avoue mais n’importe quelle ville parait triste sous les nuages gris.\nJe ne sais pas si l’Okanagan sera aussi délicieux en sortant des Rocheuses, mais nous on a adoré !\nJ’imagine bien que Calgary offre davantage que ce que j’ai vu en trois petites heures. En traversant la Bow, j’ai eu l’impression que la vie commençait sur l’autre rive, bien plus verte et accueillante. Après Vancouver, j’en attendais sans doute trop du centre-ville 🙂\nJe te souhaite un bon road-trip !\nLes grandes villes nord-américaines n’ont pas trop mes faveurs en allant de blog en blog, mais par contre la nature est sublime ! Les lacs que tu as croisé sont très beaux, mais ces histoires de lieux remplis de monde, avec des navettes, des temps d’attente assez long ne m’intéressent pas du tout … Je vais continuer de me contenter de regarder les photos sur les blogs je crois ! 😀\nAs-tu lu mon billet sur Vancouver ? Il pourrait te faire changer d’avis sur les villes d’Amérique du Nord ! À y repenser, le lac Moraine reste un souvenir magique, et la couleur du lac est davantage imprimée dans mes souvenirs que le système de navette insensé pour y accéder. Mais c’est certain qu’on préférait tous pouvoir en profiter sans personne aux alentours…\n21 septembre 2019 at 4 h 11 min\nWouahou wouahou wahouh, le roadtrip de mes rêves. Les photos envoient du pâté. Comme tu dis on dirait que l’ouest canadien ne sait pas faire de trucs moches. Mais zut si même en septembre faut se lever avant 6h du mat pour un lac, dommage. Du coup je crois qu’on ira en Alaska avant d’aller dans les Rocheuses canadiennes, pour le côté plus intimiste.\n22 septembre 2019 at 21 h 53 min\nC’est sûr que ces parcs nationaux souffrent de leur popularité, mais heureusement, je ne pense pas que de projets soient en cours pour augmenter le débit de visiteurs. La folie finira bien par se tasser…\nEn voyant la photo de Kelowna je pense aux vues qu’on a en faisant du vélo à coté du Léman. Je me dis aussi que c’est le genre de billet que je devrais lire sur une liseuse Kobo (e-book maker Canadien) 😉\n22 octobre 2019 at 10 h 00 min\nEs-tu de la région du Léman aussi ? J’ai mes racines à Evian 🙂 Le bassin lémanique est la plus belle région au monde !\nLes Rocheuses, Calgary, Alberta, etc. sont autant d’endroits que je rêve de visiter. Les paysages sont tout simplement époustouflants. L’image avec la brume prise dans le parc du Mont-Revelstoke est très belle. Le lac Louise est superbe aussi.\nMerci, ton commentaire me touche beaucoup 🙂 J’espère que tu pourras les visiter un jour 🙂\nBonjour, nous préparons notre voyage vers l’ouest canadien pour l’été prochain. Merci pour la présentation de votre road trip, il va bien nous aider. Dans les commentaires , vous dites qu’il est possible de louer une voiture en aller simple sans supplément. Jusqu’à présent nous n’avons pas trouvé, la majorité des agences demandent 200 DC pour le retour. Auriez-vous une adresse à nous indiquer. Merci à nouveau pour cette part de rêve.\n14 janvier 2020 at 13 h 40 min\nBonjour Christian, nous avions réservé notre voiture chez Hertz à l’aéroport de Vancouver et l’avions rendu à l’aéroport de Calgary.\nWOW !! merci pour le partage et les photos ! Je pars la semaine prochaine pour un road trip Calgary – Banff – Jasper, j’ai vraiment hâte et ton article me donne encore plus envie d’y être 🙂


Maison de plain-pied à vendre à Saguenay (Jonquière), 3814 Rue de l'Auvergne\n3814 Rue de l'Auvergne\nMaison tout brique avec garage attaché, gazebo avec SPA et remise, 3 chambres à coucher au RDC et 2 au sous-sol. Libre seulement le 01-07-2022. Fermeture de maison.\nInstallation aspirateur central, Détecteur de monoxyde de carbone, Porte de garage électrique, Système d'alarme\n6 pieds et plus, Aménagé à 75%, Partiellement aménagé\nBéton armé, Double largeur ou plus\nPharmacie, Dépanneur, Iga, Restaurant, Caisse , Autoroute/Voie rapide, Cegep, Garderie/CPE, Hôpital, Parc-espace vert, Piste cyclable, École primaire, Transport en commun\n11' 1" x 15' 0" pi\n5' 0" x 2' 0" pi\nF. au bois, Cheminée non-conf.\n10' 10" x 16' 1" pi\n5' 11" x 5' 0" pi\n5' 11" x 11' 0" pi\n7' 0" x 2' 0" pi\nLustres, toiles, rideaux, pôles, Lave-vaisselle, balayeuse centrale (moteur et acc.), ouvre-port du garage avec 1 manette, plusieurs outils peuvent être laissés (liste à venir), étagères en bois, congélateur vertical, un lit du sous-sol, balançoire ext., accessoires du foyer.\nÉtagère en plastique.\nBonjour, Je veux plus d'informations sur la propriété située au 3814 Rue de l'Auvergne, Saguenay (Jonquière).


Dernier post : 27/07/2011 à 09:59\nJ'ai 25 ans et j'aimerais perdre 5kg pour me sentir mieux (je pèse 70kg pour 1m75). Seulement voilà, je ne sais pas trop comment m'y prendre... Pour l'instant, j'essaie de manger équilibré, mais je ne sais pas si je me restreins trop ou bien si je suis sur la bonne voie, c'est pourquoi j'aimerais vos avis :\nCe matin : 175gr de FB 0% avec une poignée de cerises et une poignée de muesli\nCe midi : une tranche de pain noir\n1/2 aubergine grillée avec une tomate, du fromage blanc et de la salade\n175gr de FB 0%\nVoilà j'attends vos avis et surtout vos conseils !!\nSalut Zemfiraa, j'ai ouvert un forum aussi "besoin de motivation pour un régime qui commence le 26 juillet", on est 3 dessus, je t'invite à venir dessus, moi je suis motivée, j'ai 10 kilos à perdre dans l'idéal, j'ai commencé le régime hier et déjà 400g!\nbonjour Zemfiraa, pour le matin ça peut aller, pour le midi tu ne manges pas assez!!! et c'est comme ça que l'on perd vite et que l'on reprend plus que ce qu'on a perdu...il te faut des protéines (viande, poisson, jambon blanc, oeufs..) et plus de féculents (150 gr en moyenne ou 60g de pain). Egalement 1 fruit et un produit laitier , plus légumes à volonté. Voilà un repas minceur équilibré et sans danger. Toutefois, il est recommandé d'aller voir un médecin ou un diététicien avant d'attaquer, commencer un régime seule non adapté à ses besoins peut être néfaste et favoriser l'effet yoyo....


Les kilos pfffffffffffff - Page : 2 - Coups de gueule - FORUM Detente et debats\nLes kilos pfffffffffffff\nPosté le 20/03/2006 à 12:45:55\nAlors ce matin j'ai petit dejeuné des céréales chocapik avec du 3/4 de lait 1/2 écrémé tiède. Ce midi, 2 yaourts aux fruits et 2 petits suisses (question de facilité au travail). Et ce soir je compte manger une salade verte avec du soja et du thon. Vous connaissez des recettes allégées de sauce vinaigrette ou au yaourt ??? ca m'interesse. Sinon j ai oublié de me peser ce matin, va falloir que j y pense demain au moins savoir si les repas que je prendrais sont adaptés pour moi, car j'ai tendance à prendre tres facilement je me suis achetée des legumes surgelés pour couscous, pour soupe, donc on va les utiliser pas de pb j adore les legumes, je ne mange quasiment jamais de viande, tres peu de volaille, et tres peu de poissons, ms il va falloir que j'integre ceci aussi ds ma nouvelle hygiene alimentaire, car il en faut pr bébé, donc autant commencer maintenant, ça ne peut etre que bénéfique. Bon pr cette semaine je n'ai que du jambon de poulet à la maison et du thon, donc on va faire avec. J improviserais pr la semaine prochaine. Sharaa ou es tu ? Bon app les filles et on continue de se tenir au courant. Peut etre devrions nous exporter cette discution ds un théme, comme "rester femme". Qu'en pensez vous ? je suis ouverte à ttes subgestions\nPosté le 20/03/2006 à 13:02:44\nJ'innove, je vous propose, pour ma part, de vous indiquer ce que j'ai mangé et pas ce que je dois manger. Parce que je me connais. En matière de prévision alimentaire je n'ai aucune parole ! Je me permet de vous faire une petite remarque. Si vous continuez sur ce rythme vous n'allez pas tenir bien longtemps. Maintenant je ne sais pas ce que vous mangez, la quantité et comment vous mangez. Mais s'il vous plait les filles mangez des féculents sans assaisonnement ou sans sauce mais mangez-en. Je vous explique pourquoi ...\nPosté le 20/03/2006 à 13:12:20\nJe connais pas mal les rêgles d'hygiène alimentaire et je pensais en avoir fait le tour. Cependant durand ma grossesse j'ai fait un petit diabete gestationnel. Je fus particulièrement suivie et j'ai néanmoins appris beaucoup de choses. C'était un régime hypoglycémique avec mesure de la glycémie dans le sang. Après BB c'était parti. Après BB j'ai perdu 20kg alors que j'en avais pris que 4 durant la grossesse !!!!!!!! Attendez, le miracle s'arrette là!! Parce que je n'ai pas été raisonnable par la suite (BB n'était pllus dans mon ventre). J'ai donc repris gentiment mes kilos. Je vais donc vous donner mon secret. Mais chut, ne le divulguez à personne. D'accord ?\nPosté le 20/03/2006 à 13:20:24\net alors ça m'interesse à fond ce que tu racontes, ne t'arretes pas en si bon chemin racontes nous comment réapprendre à manger (j'ai encore 3/4 kg que j'avais déjà avant ma grossesse dont j'aimerais tellement me débarasser!!!)\nPosté le 20/03/2006 à 13:25:39\n1) Mangez. 2) Faites 4 "repas" par jour. 3) Bougez (et c'est le plus dur, pour moi), c'est à dire tout les jours une petite activitée physique avec 1 grosse 1 fois par semaine à la même heure si possible. Mangez des féculent le matin, le midi et un peu (1 cuillère) le soir. Le midi et le soir mangez systématiquement les féculents avec des léfumes verts (1/3 de féculents pour 2/3 de légumes). Et d'autres encore, je vous en dirais plus. Cela dit si aujourd'hui j'ai réellement besoin de faire 1 régime c'est que j'en ai VRAIMENT besoin. Me conçernant : le matin 1 café et 3 biscuits au lait (j'aurais dû prendre pain +beurre+ 1 fruit+ 1 laitage allégé). Ce midi, c'était assez équilibré : patate/courgette/carottes/semoule/concentré de tomate/huile végétale (1 couscous quoi ! mais fait maison et avec très peu de mat. grasses et sans viande) +1 yaourt normal (cad non allégé). Je commence doucement me direz-vous.\nPosté le 20/03/2006 à 13:32:14\nIl faut bannir tous les sucres rapides. Pas de pain blanc, (du pain à la mie couleur marron) pas de jus de fruits (des fruits entiers s'il vous plait). Respecter u minimum de 3 à 4 heures entre chaque repas. Sue au sucres cahés. Quitte à manger du sucre au moins le voir. Quand vous achetez des sardines à la tomate vous ne pensez pas manger du sucre, et bien si ! Et ce n'est qu'un exemple parmi d'autres (pain, PAUSE JE MET MON FILS AU DODO\nPosté le 20/03/2006 à 13:34:29\nJe suis d'accord avec toi, pr moi ce n'est pas un régime non plus, ms bien une hygiene alimentaire à mettre en place, car je mange tres mal. je sais que le midi, le coup des yaourts c est pas terrible, ms avec le tps, je me suis habituée. Il serait mieux de mieux manger le midi, et de diminuer les quantités les soirs, ms c'est pas evident au travail Les feculents je compte bien en manger, ds la semaine je me ferais un ptit couscous maison, donc avec de la semoule. J'aime bien aussi les courgettes, tomates et riz. Ce week end j ai fais une tarte salée, ss trop de matieres grasses (ms il en faut qd meme, notre corps en a besoin) donc une tarte salée courgette, tomate, oignon et thom, accompagnée d'une salade verte, hummmmmmmmmm un régal, mon chéri a adoré aussi, pour rigoler il m'a dit "tu devrais deposer le brevet" mdrr. En faite, je connais plus ou moins les regles d'une bonne hygiene alimentaire, ce qui me manque le plus, c'est d'un la motivation (car j'adore le chocolat, et c'est tres dur de m'en passer, donc j'en mangerais avec mon chéri 1 fois le week end, car il est en deplacement tte la semaine, c'est deja mieux que d en manger ts les jours ) et la source d'inspiration, car j'ai tjs l impression de manger la meme chose, donc au bout d un moment c est lassant, donc la mal bouffe revient au galop. J aime cuisiner (je ne suis pas un cordon bleu, ms j apprends petit a petit, je me lance) ms j aime que cela soit tt de meme rapide, enfin pas trois plombes. Ms si il faut faire mijoter la ca va Donc si vous avez des idees à me donner. De plus, le faite que je mange que des yaourts le midi, c est vrai que qd j arrive chez moi, vers 18h je commence à avoir faim, donc je cuisine tt de suite, pr eviter d aller grignoter, et je mange dc tres tot, ms c est pas plus mal au moins j ai le tps de digerer car je me couche pas avant minuit\nPosté le 20/03/2006 à 13:38:15\nje t'ai écouté : a midi j'ai mangé un peu de pate avec salade de choux rouge aux thon (un petit peu car j'adore le thon) et deux oeufs (équivalent d'un steak pour les protéines). pour la viaigrette : j'allège et je mets moins d'huile et un peu d'eau. sinon sauce yahourt toute bete : yahourt nature avec moutarde et poivre. en dessert j'ai mangé une pomme et apres ma verveine/mélisse. les gateaux m'ont fait de l'oeil et je les ai mis de coté ! voila !\nPosté le 20/03/2006 à 13:40:04\nje pense tout comme toi qu'il faut commencer gentillement, car sinon on va vite craquer Alors je dis qu'il faut manger de tout, ms de maniere raisonnable, et au fur et a mesure privilégié certaines aliments à d'autres, sans pour autant les retirer. Il faut continuer à se faire plaisir ms gentillement pas facile. Alors moi je ne fais pas de sport non plus, j'aimerais bien ms tte seule c est pas cool, et il me faudrait qq1 qui me pousse au derriere faut que je m organise ca, avec les beaux jours qui vont revenir Et j a aussi du mal à boire de l'eau, à boire tout court meme, il faut que je me force, d'ailleurs je vais aller remplir ma bouteille a la fontaine, et je pars pas du travail tant que j ai pas bu mon litre\nPosté le 20/03/2006 à 13:44:31\nAlors moi j'ai vraiment des kilos à perdre, minimum 20 kg, et pour arriver à mon idéal de poids 25kg. Donc je crois qu'il est gd tps de faire qqchose Sinon vous avez fais de bons repas ce midi ttes les 2, c'est bien, moi il va falloir que je fasse mieux, mieux manger le midi, pr alleger le soir\nPosté le 20/03/2006 à 13:45:24\nexcuse moi, ms j'ai pas compris : quel pain est le plus conseillé ?\nPosté le 20/03/2006 à 13:46:39\nPour le midi tu peux emporter un sandwich mais fait avec du pain complet ou du pain au noix ou du pain de seigle etc...Tu peux y mettre du fromage (1 peu pour le gout), de la laitue à volonté, de la volaille ou du jambon ou n'importe quelle viande qui se mange froide. Le tout c'est de ne pas faire monter le taux de sucre dans le sang. Certains mélanges y contribuent. Si trop de sucre dans le sang au gout de l'organisme, vous étes sures à 99.999999% que ce qui n'est plus utile pour les cellules (pas beaucoup en fait) sera directement stocké. Le corp il est comme ça, un tantinet paranoïaque, il stocke tout en prévision d'une grande catastrophe naturelle ou d'une famine. Sait-on jamais ! Mais ce que tu fais de réserver une petite douceur quand tu es avec ton homme c'est bien. Mais il faut qu'il y en ai q'UNE et dans ce cas il faut bien la choisir. Une patisserie, des biscuits, un pain au chocolat, enfin bref 1 seul truc sucré mais une seule fois.\nPosté le 20/03/2006 à 13:52:11\non se sort les doigst du c.... et on y croit !!!!! moi je trouve ça cool cette discute sur les régimes ... par contre vous avez vu les pub télé en ce moment ? rien que des crevettes qui mangent de la protéine en poudre. ce matin : trois pubs d'affilée pour les slimfast et autre .... ça m'énerve !!!\nPosté le 20/03/2006 à 13:54:20\nbon loupé pour le pain, j'ai pris du pain de mie bon je ferais avec pr cette semaine, et ferais plus attention la semaine prochaine. Il met arrivé d'emmener un sandwich au travail, 2 tranches de pain de mie avec soit du jambon de poulet aux fines herbes, soit du fromage aux fines herbes + 1 ou 2 yaourts normaux. c'est vrai que ca me calait mieux qd meme, je vais voir pr faire ca 1 jour sur 2. Sinon c'est pas evident, ma collegue qui est assise juste en face de moi, à moins de 2m, mange des yaourts aussi le midi (je l ai copié ) et surtout mange des gateaux secs à longueur de journée ça me donne trop envie, ms a chq fois qu elle me propose, je dis "non", ms j en ai l eau a la bouche Bon ok je vais essayer de faire UN plaisir par semaine, oh moins celui là je vais vivement l apprecier\nPosté le 20/03/2006 à 13:58:22\nc'est clair, y'en a marre. Ils choississent tjs des filles super bien foutu pr les pubs amaigrissements, ils se foutent de nous Ms il parait que les regimes protéinés c 'est pas mal. Ms bon je prefere notre methode, j ai qd meme envie de me faire plaisir, je veux apprendre a manger mieux, a diversifier mes petits plats avec vous je veux plus de regime, car chez moi regime egal = on ne mange plus rien, privation à mort, ... donc le calvaire, alors je prefere mettre plus de tps à perdre ma graissouille, ms etre sur de ne pas les reprendre en 1 semaine. A la decouverte de nouvelles saveurs\nPosté le 20/03/2006 à 13:58:25\nSi vous prenez au gouter un fruit ajoutez un laitage, ça évite à la glycémie de monter. Si le soir vous étes sûres de bouger un petit peu du genre une promenade (les jours rallongent) ou du vélo vous pouvez manger la même quantité que le midi. Pour le pain il ne faut pas en prendre un avec la mie blanche. Alors les pains de campagne qui n'ont de nom que la campagne, bannissez le, en plus il coute cher. En grande surface on trouve plein de pain dit spéciaux. Au rayon pain longue conservation vérifiez bien la composition. Si vous voyez sucre et/ou mat.grasse reposez le très vite. J'ai vu dans les ingrédient du sucre pour les sardines, les plats cuisinés, le pain, toutes les céréales, des légumes en conserve etc ... C'est forcément toujours en petite quantité mais c'est déjà beaucoup ppour l'organisme. Mieux vaut manger un sucre 1 fois (dans son café par exemple) et bannir tous ces trucs sucrés à notre insu que d'en consommer quotidiennement et supprimer le sucre pur dans le quotidien.\nPosté le 20/03/2006 à 14:01:22\noui tu as tout à fait raison et surtout pas d'asparthame, quelle horreur !!! Bon comme dis precedement j ai acheté du pain de mie blanc, donc pr cette semaine je vais faire avec, je vais pas le jeter qd meme, et je ferais plus attention aux prochaines courses\nPosté le 20/03/2006 à 14:03:35\npeut on en manger ? peut on mettre du gruyere sur nos petits gratins ? on peut remplacer la creme fraiche par du fromage blanc, ds ma tarte salée j ai fais moitié moitié et mon chéri n a rien vu ya des petites astuces comme ca, le principal est de bien relevé les plats, histoire de ne pas avoir à se forcer sinon ca court à l echec, il faut se faire plaisirrrrrrr\nPosté le 20/03/2006 à 14:08:44\nPendant ma grossesse (motivée par BB) je fus stupéfaite par un truc. Quand j'ai appris ma grossesse j'ai arretté la clope. Mais dès que je voyais quelqu'un fumer j'en avais trop envie. C'était aussi le cas quand j'étais énervée ou quand je reflechissais (pour mes mémoire, à la fac). C'est connu me direz vous ! Revenons à ma grossesse. Quand je reagardais la TV j'avais l'impression qu'il y avait un complot contre moi. Que des trucs sucrés ou pas bon pour ma "ligne". La nuit j'en révais. Après le spot d'une pub, j'avais envie de croquer dans le mars pire que l'envie d'une clope. Incroyable ! La clope et les cochonneries (les trucs dont notre corp n'a pas besoin) Et là je me suis dit que la société ne me soutenait pas dans mon combat. Que j'étais perdue ! Heureuseusement mon fils m'a filé un coup pied à ce moment là (il était dans mon ventre). Là mon coup pied ce sera vous j'espère.\nPosté le 20/03/2006 à 14:18:47\nsalut missaud, et ben maintenant que tu le dis j'avais pas fait le rapprochement. Effectivement j'ai arrêté en janvier et depuis j'ai pris 2 kgs alors que d'hab je suis super stable sans jamais faire de régime. Et comme par hazard depuis janvier je me suis mise à faire un peu de sport, enfin j'essaye et là je comprends rien car sans sport pas de pbl, et depuis je ne fais que grossir. Donc grâce à toi, je viens de comprendre que ça doit être ça la cause, mais alors comment faire ? si je veux un bb il faut bien arrêter, mais si en plus je grossis avant, c'est la cata. Et tu prends quoi comme pilule ?\nPosté le 20/03/2006 à 14:19:13\noh comme je te comprends, je suis fumeuse aussi. Depuis l arret de ma pillule, j' ai essayé à plusieurs reprises d arreter la cigarette, ms a chq fois que mes rrrrrrr arrivaient, je craquais. Et c est vrai qu on a l impression que la télé fait expres de nous donner envie au moment ou il ne faut pas, alors faut il arreter de la regarder mdrr je plaisante, c est ma compagnie du soir Alors j espere que je vais etre serieuse, ms que vous aussi, et qu'on va se soutenir, et s aider à passer les moments difficiles. Et puis dites vous que si vous craquez un jour, tout n est pas perdu, vous ferrez plus attention le jour qui suit, on va pas s empecher de vivre non plus. Et puis pesez vous qu'une fois par semaine, sinon vous allez focaliser (je suis passée par là et j'ai plus du tout envie de recommencer) donc je me peserais le mardi, si demain j y pense, de toute facon je le sentirais bien ds mes fringues, faut que ca degongle mdrrrrrrrrr\nPosté le 20/03/2006 à 14:25:19\nJe ne me souviens plus de la pillule que je prennais, attends que je creuse ds mes lointains souvenirs, déjà c'est un générique, la boite est blanche et rose, comment elle s appelle deja ? j'ai un trou de mémoire, bon je regarde ca ce soir qd je serais chez moi, et si j oublie pas je te dis ca.\nPosté le 20/03/2006 à 14:28:48\nPour me motiver j'ai des biscuits sous le nez. Je hume leur doux parfum mais je sais que j'en mangerais pas. Parce que au bout d'un moment l'odeur va finir par m'écoeurer et je les jetterais. Bizarre comme fonctionnement. Non ?\nPosté le 20/03/2006 à 14:39:22\nest-ce Evepar, générique de Diane je crois ? moi c'est celle qua j'ai , si c'est la cuase de mon poids, je porte plainte contre la gynéco mdr.\nPosté le 20/03/2006 à 16:41:47\nje compte arreter dans pas lngtemps (quand les partiels seront finis et pour la conception de BB1). mais cette chere cigarette est ma béquille psychologique, quand je passe des exams, pour les mémoires, les rapports de stages ... quand je suis stressée avant un entretien ... j'ai arreté deja une fois pendant deux ans !!! et je m'y suis remis car dans mo milieu tous le monde fume et c'est une tentation de chaque instant !!! c'est un cauchemar... il faut que je sois forte, arreter de me trouver des excuses a la con et arreter de fumer ... mais alors : arret progressif ou total ? je ne sais que choisir. le bonus : je vis avec un non fumeur tres sportif, il n'y a que lui qui puisse m'aider, et moi meme .. bisous les filles !\nPosté le 20/03/2006 à 17:11:04\nça fait 3 ans que je ne fume plus. Depuis BB mon homme ne fume plus à la maison et quand il fait tres froid dehors il fume beaucoup moins ! Il y a 4 mois j'ai allumé 1 clope au taff (1 collègue m'avait trop énervée). ça ne m'a pas calmée et en plus j'ai eu une drole d'impression comme l'image d'une fumée noire envahissant des poumons d'un blanc immaculé. Je n'ai même pas toussoté mais j'ai senti le gout du goudron dans la bouche. On l'oubli vite ce gout là quand on fume. (pas de transition) TITEFOURMI si tu veux arreter de fumer ne le fait pas pendant que tu cherche à perdre qulques kilos.\npendant votre grossesse combien de kilos avez vous pris... Super affaire : offre kilos de 1er choix !\nperdre les kilos de grossesse\nPlus de sujets relatifs à : Les kilos pfffffffffffff\nUn tres bon conseil immobilier dans le 21 et alentours!!!! 0 17/03/2006 à 12:56:18\npour Tom§Léo: bien reçu les places 0 17/03/2006 à 11:47:22\npour KITTY et isabelle 12 06/05/2006 à 01:12:45\neau potable 20 19/03/2006 à 12:57:13\naprendre a coudre 18 23/03/2006 à 08:59:20


Goodbye California ! - Dallas Cowboys France\nHome / Bailey / Brèves / Camp d'entrainment 2012 / Claiborne / Garrett / Goodbye California !\nhugues 12:19 0\nLes Cowboys ont dit au revoir à Oxnard et au camp d'entrainement 2012 hier. Ils rejoignent aujourd'hui San Diego pour le match de pré-saison numéro 2, avant de dire au revoir définitivement à la Californie et retrouver le Texas et Valley Ranch où les entrainements continueront.\nLe dernier entrainement avec pads d'Oxnard s'est terminé de façon surprenante. Les joueurs quittèrent brusquement le terrain lorsque Dan Bailey réussit un field goal de 25 yards. Jason Garrett expliquait qu'il avait réuni les joueurs pour leur dire que si le coup de pied était réussi le camp serait terminait, et qu'ils gagneraient l'océan pacifique pour une baignade. Le but était de recréer artificiellement la pression des matchs et d'un coup de pied décisif. L'exercice se déroula sans défaut entrainant les joueurs dans un bain de célébration. Les entrainements et les mises en place encore nécessaires pour préparer la saison prendront lieu à Valley Ranch comme durant la saison, au Texas.\nCe deuxième match de pré-saison qui aura lieu samedi soir devrait voir les débuts du premier tour de draft Morris Claiborne, et les titulaires supposés auront probablement plus de temps de jeu d'après Jason Garrett. Mais nous reviendrons plus en détail sur ce dernier arrêt, avant de dire au revoir à la Californie.\nBailey Brèves Camp d'entrainment 2012 Claiborne Garrett


France-Algérie, anatomie d’un drôle de couple - Capital.fr\n«7 millions de personnes ont le cœur, l’âme, la famille ou des intérêts entre Alger et Paris », rappellent Marie-Christine Tabet, journaliste au JDD, et Christophe Dubois, grand reporter à TF1, auteurs de "Paris Alger : une histoire passionnelle" aux éditions Stock (378 pages, 20,50 euros), un livre qui suscite de vives réactions en Algérie. Bien qu'intimement liés, les deux pays cultivent des relations compliquées, marquée par la méfiance, une certaine rancœur et des relations affairistes. Beaucoup d’incompréhensions aussi : les arcanes du régime algérien et de son « fameux » système dépassent l’entendement de nombreux dirigeants français tandis qu’Alger se sent mal aimé et «délaissé» par l’ancienne puissance coloniale. Marie Christine Tabet revient pour Capital.fr sur les liens économiques de ce drôle de couple.\nPublié le 21/05/2015 à 19h38\nCapital : Vous levez le voile sur un tabou, à savoir que les hiérarques algériens sont nombreux à posséder de belles propriétés en France.\nMarie-Christine Tabet : C’est sur ce point que le livre a suscité les plus vives réactions en Algérie. Une émission satirique très suivie sur une chaîne privée, El Djazaïara Week-end, a même été suspendue pour être revenue sur l’une des révélations de notre livre : la fille du premier ministre Abdelmalek Sellal s’est offert un appartement sur les Champs Elysées. Notre livre n’a pas été formellement interdit en Algérie mais il n’est pas distribué. En revanche, il se vend très bien au Relais H d'Orly à côté de la porte d’Air Algérie. Mais au fond, le pouvoir algérien n’a que faire de son opinion publique. Même s’il y a des éditoriaux qui fustigent la corruption ou l’argent planqué à l’étranger, c’est un peu «cause toujours, tu finiras bien par mourir.»\nCapital : Qu’est-ce que le fameux «système» qui régit le pays ?\nMCT : C’est difficile à comprendre pour qui n’est pas vraiment initié. Le pouvoir est tenu conjointement, selon un équilibre pour le moins complexe, entre des factions liées au FLN, aux services secrets ou à l’armée. Le «système» repose aussi sur des réseaux d’hommes de paille, qui servent de prête-nom dans des opérations immobilières ou dans la collecte des commissions secrètes sur les gros contrats. Ainsi dans le scandale Saipem – une filiale de la compagnie pétrolière italienne ENI – qui a versé pas loin de 200 millions d’euros à des dirigeants algériens, apparaît Farid Bedjaoui, recherché par la justice italienne et algérienne. C’est un neveu d’un ancien ministre des affaires étrangères qui servait d’intermédiaire pour le compte de l’ex-ministre du pétrole Chakib Khelil, lui-même impliqué dans de nombreuses affaires troubles. Dans un autre registre, on se souvient de Rafik Khalifa, un homme d’affaires qui avait connu un succès fulgurant jusqu’à sa faillite en 2003. Fils de ministre et soutenu par des proches du président Bouteflika, c’était aussi une créature du système. On lui a coupé les vivres quand il s’est pris trop au sérieux.\nCapital : Les dirigeants Français connaissent-ils bien le fonctionnement du pouvoir algérien.\nMCT : La plupart des hommes politiques ont du mal à s’y retrouver. La coopération policière, elle, est plutôt efficace. Les ministères de l’Intérieur français et algérien travaillent ensemble pour des questions de sécurité. Yves Le Drian, à la Défense, est aussi bien connecté. Il s’est rendu plusieurs fois en Algérie depuis que la France s’est engagée au Mali. Néanmoins, nous avons constaté lors de notre enquête que des hauts gradés de l’armée française se méfient encore de leurs homologues Algériens.\nCapital : Qu’en est-il de la coopération économique ?\nMCT : Une douzaines de gros contrats avait été bloqués à cause des tensions entre nos deux pays du temps de Sarkozy. Jean-Pierre Raffarin a été choisi pour jouer Monsieur bons offices et il a rétabli progressivement la situation. Mis à part celui de Total qui n’est toujours pas réglé, tous les autres dossiers, dont celui de l’usine Renault, ont été relancés. Les Algériens ont clairement été flattés d’avoir à faire à un ancien Premier ministre !\nCapital : Y a-t-il des hommes d’affaires algériens réellement indépendants du pouvoir ?\nMCT : On pense d’emblée à Issad Rebrad, qui a fondé Cevital, un groupe qui pèse dans les 3 milliards d’euros, présent dans l’agro-alimentaire, le BTP et la distribution. C’est lui qui a repris en France l’entreprise d’électroménager Fagor-Brandt et Oxxo, un spécialiste des portes et des fenêtres en PVC. Malheureusement, c’est aujourd’hui le seul businessman algérien un peu costaud.


Ribambelle et bouts de ficelle | Théâtre Essaion | BilletReduc.com\nUn spectacle musical drôle et rythmé qui fait rimer poésie et fantaisie.\nQue faire avec une ribambelle d'objets, d'histoires, de chansons et quelques bouts de ficelle ?\n0% Plus de critiques sur Ribambelle et bouts de ficelle »\narmance16 Inscrite Il y a 13 ans 11 critiques\nJoli spectacle poétique et chantant. Le comédien fait vivre des objets et raconte une histoire simple en jouant avec les mots de façon intelligente. Vu avec des enfants de 2 ans et demi et 7 ans qui ont beaucoup aimé.\naurely Inscrite Il y a 17 ans 11 critiques\nTrès beau spectacle, très poétique, calme, j'ai passé un très bon moment avec ma fille de 2 ans. Moment d'échange à la fin entre les enfants et l'artiste super bien!\nnicolas Inscrit Il y a 3 mois 3 critiques\nTrès bon spectacle pour enfants mêlant poésie, musique et clowneries oniriques.\nTrès bon spectacle!!! L'interprète nous emmène dans un univers agréable, drôle et poétique. Mon fils était enchanté. Je recommande.\nElmerette12 Inscrite Il y a 6 ans 3 critiques\nMon fils de 4 ans a adoré. Il a passé son dimanche à me (et se) rejouer plusieurs séquences du spectacle (notamment celle des oeufs). Le talent et la disponibilité du comédien sont formidables. Merci en effet pour ce moment passé avec les enfants après le spectacle\nBouleDenfert Inscrit Il y a 2 mois 1 critique\nUn spectacle qui avance comme un marabout d'ficelle avec la même logique que celle de l'esprit enfantin. Pas étonnant que les enfants adorent. Les petits comme les grands. Bravo !\nJujujuh Inscrit Il y a 9 ans 39 critiques\nBon spectacle, mon fils de 2,5ans a aimé et demande meme a le revoir Salle un peu sombre par moment, il a eu un peu peur De mon coté je n'ai pas accroché ni saisi le fil du spectable, mais bon le spectacle n'etait pas pour moi, mais j'en reste sur l'avis de mon fils :)\nNicolHousb Inscrite Il y a 6 mois 8 critiques\nBeau spectacle même si je n'ai pas tout compris. Mon fils de bientôt 7 ans a plutôt aimé\nLire plus de critiques sur Ribambelle et bouts de ficelle »


Mères avec pouvoir | Marie-Andrée, responsable du volet famille à Mères avec pouvoir\nMarie-Andrée, responsable du volet famille à Mères avec pouvoir\nPublié 2021-12-10 09:00 - (601 Lectures)\nAgente en soutien pédagogique au CPE du Carrefour et\nResponsable du volet famille à Mères avec pouvoir\nMarie-Andrée, c’est un rayon de soleil! Sa bonne humeur et son incroyable connaissance de la petite enfance en font une alliée particulièrement importante pour les familles de Mères avec pouvoir. Responsable du volet famille au sein de notre organisme, son rôle d’Intervenante famille et petite enfance lui va définitivement comme un gant!\nOuverte d’esprit, attentive aux besoins de tous et chacun et championne de la solution, Marie-Andrée se démarque par sa très grande connaissance de la psychologie de l’enfant. Elle trouve remède à tous les maux et solution à tous les soucis, grands et petits. C’est une conseillère hors-pair auprès des Mamans et une oreille attentive pour les tout-petits.\nMarie-Andrée en ses mots: “Je travaille au CPE du Carrefour depuis 2001 … la même année que la création de Mères avec pouvoir! Pendant plusieurs années en tant qu’éducatrice à l’enfance, j’ai eu la chance de travailler auprès des enfants habitants à Mères avec pouvoir et de développer une relation de confiance et de partenariat avec les mamans.\nPar la suite, souhaitant relever un nouveau défi professionnel, je suis devenue agente en soutien pédagogique toujours au sein du CPE du Carrefour. En 2018, j’ai été approchée pour me joindre à la merveilleuse équipe de Mères avec pouvoir, afin de chapeauter le volet famille. Mon rôle principal est de soutenir et de valoriser les compétences parentales des mamans par le biais de soutien individuel et par l’animation d’ateliers de groupes. Plusieurs sujets sont abordés avec les mères, comme l’alimentation des tout-petits, l’apprentissage de la propreté, le développement langagier, le partenariat avec le service de garde, les interactions positives et la routine vers le sommeil.\nLors des ateliers de groupe, les mères discutent entre elles, partagent leur vécu et leurs expériences. Un beau climat d’écoute, de respect et d’entraide s’en découle et cela me rend très fière. De plus, je travaille conjointement avec les intervenantes de Mères avec pouvoir et j’agis comme personne ressource au niveau du développement global des enfants de 0 à 5 ans.\n“Je suis heureuse d’accompagner ces femmes formidables à s’épanouir et à se faire confiance dans un des rôles les plus importants de leur vie, celui de maman.”\nL’organisme Mères avec pouvoir et son voisin de la rue Fullum, le CPE du Carrefour, ont été réalisés conjointement. Le CPE du Carrefour occupe un siège au conseil d'administration de Mères avec pouvoir; une manière inégalée de faire état de leur partenariat, est la priorisation des enfants des familles de Mères avec pouvoir dans ses deux installations du Centre-Sud. Ainsi, nous assurons aux enfants des familles du programme, un service de garde éducatif de grande qualité.


Qui suis-je ? - BonDagga Photographe Lyon\nNé en 1986 à Lyon, je me suis lancé dans la photographie en 2009 lorsque j'ai effectué ma dernière année d’étude en Angleterre pour devenir ingénieur généraliste. J'obtiens un double diplôme anglais/français cette année-là, mais continue d’approfondir ma passion pour la photo en parallèle de mon activité professionnelle.\nAutodidacte, je me suis forgé une grande expérience avec de nombreux shootings pour finalement investir dans du matériel professionnel de studio dès 2010. Ce n’est qu’en 2012 que je prends un statut professionnel et exerce actuellement cette activité conjointement avec mon travail de responsable Qualité Web au sein de l’entreprise lyonnaise LDLC.\nJe possède maintenant mon propre studio photo tout équipé, me déplace pour photographier vos événements publics, vos réceptions, votre mariage … J'ai pris des photos pour plusieurs boutiques, pour des entreprises de robotique, pour le magazine municipal de Saint Priest, pour de nombreux événements culturels, et bien d’autres occasions encore.\nA propos de mes projets personnels, mon premier était intitulé « La parité femme/femme en couleur » et traitait d’une façon décalée du sujet de la parité dans le monde du travail. Vingt photos ont été exposées à plusieurs reprises dans diverses mairies de Lyon. Mon second projet s'appelle "Le voyage" et a été réalisé pour le Festival de Science-Fiction de Lyon "Les Intergalactiques" organisé par AOA Production. Huit photos retracent différents aspects de la SF en proposant au visiteur un voyage à travers l’espace et le temps.


Ma jolie petite chatte\nSujet: Ma jolie petite chatte Dim 12 Aoû - 11:27\nPrésentation de ma petite princesse...\nEt voilà sa " frimousse " en gros plan\nC'est un Persan Chinchilla Silver shaded, je l'ai appellée Sweetie en raison de la grande douceur de ses poils.\nEt croyez-moi, elle n'a pas besoin de la parole pour se faire comprendre !!\nSujet: Re: Ma jolie petite chatte Dim 12 Aoû - 12:56\nComme elle est belle frimousse. Certains animaux se font comprendre même sans avoir besoin de parler.\nJ'ai une calopsitte" Domino" avec ses gestes, me fait comprendre ce qu'il veut que je lui fasse ( lui gratter la tête, par exemple) alors que sa maman, Domi, avec ses yeux et ses petits déplacements me fait comprendre qu'elle veut manger quelques friandises.\nSujet: Re: Ma jolie petite chatte Mer 22 Aoû - 19:32\ntres belle foto et tres belle chatte ....j adore - merci pour le partage\nbonsoir mon ami khalil ..une bonne fete et pleine du sante\nSujet: Re: Ma jolie petite chatte Mer 22 Aoû - 19:34\nBonjour chère Tamy. Heureux de te relire sur le forum. J'espère que tu vas nous revenir avec tes belles recettes.\nBonne fête de l'aid à toi et à toute la famille.\nSujet: Re: Ma jolie petite chatte Mer 22 Aoû - 20:07\nmerci cher ami ..heureuse de te lire ,bonne fete a toi aussi .\noui j aimerais bien avoir le temps et poster mesmodestes recettes ...\nca sera avec plaisir .\nSujet: Re: Ma jolie petite chatte Mer 22 Aoû - 20:33\nJe pense que c'est une grosse erreur de notre part de laisser tomber notre forum qui, sans trop le vanter, mérite qu'il continue son beau chemin que nous lui avons tracé ensemble, moi, toi , Domi et les autres.\nSujet: Re: Ma jolie petite chatte Mer 22 Aoû - 20:36\ntuot a fait raison on doit prendre soin du lui chacun dans son domaine ..je suis sure qu on reussira ..moi je n ai pas envie du vaguer entre plusieurs forums j en aimarre ...je profiterais pour mettre tous mes recettes ici ,.inchaallah au moins je les sauverais ..... ..et j espere qu on s aidera entre nous\nSujet: Re: Ma jolie petite chatte Mer 22 Aoû - 20:56\nnonna tamy a écrit:\nOh Tamy, comme ce sera merveilleux et sois sure que je t'aiderai comme toujours. Domi aussi reviendra et on essaie de regrouper nos amis autour de notre forum. Il n'est pas le mien, il appartient à tous les membres.\nSujet: Re: Ma jolie petite chatte


Le Laboratoire d’études et de développement pour les accélérateurs regroupe les compétences du SACM en conception, réalisation et tests de systèmes de production, de transport, d’accélération et de caractérisation de faisceaux de particules chargées à haute intensité ou à haute énergie.\nConstitué, au 31 décembre 2015, de 22 ingénieurs, 7 techniciens, 1 étudiant en thèse et 1 élève ingénieur en alternance, le Léda comprend :\n? Une équipe d’experts en modélisation des faisceaux appliquée aux accélérateurs linéaires ou circulaires, en présence d’effets collectifs tels que la charge d’espace ou les champs de sillage, et en calculs électromagnétiques appliqués aux systèmes électrostatiques, magnétostatiques et radiofréquence.\n? Une équipe technique maîtrisant les aspects d'installation, de montage mécanique et de refroidissement d'accélérateurs.\n? Une équipe d’expérimentateurs spécialistes dans la mise en oeuvre, le fonctionnement et l’optimisation de sources et d’injecteurs.\n? Une équipe d'expérimentateurs experts dans la mesure des paramètres du faisceau impliquant la réalisation et la mise en œuvre de diagnostics innovants.\nPour préparer l’avenir, le Léda est engagé dans la construction d'un accélérateur pour la recherche en physique nucléaire (Fair), dans les projets de sources de neutrons Ifmif et Saraf, dans la conception du quadripôle à radiofréquence pour le projet ESS, dans l’exploration des bases théoriques et des techniques de la prochaine génération d’accélérateurs de particules (HiLumi LHC, FCC, Clic), et dans l’étude de l’accélération laser-plasma (projet Cilex). Dans la période 2013-2015, un important programme de R&D a été réalisé sur les sources d’ions grâce au développement de la source Alisés 2 et dans le domaine des diagnostics faisceau, avec le développement d’un émittancemètre innovant.\nDurant cette période, le Léda a également développé ses plateformes technologiques par la réalisation du laboratoire DIagnostics, Vide, Assemblage (Diva), l’amélioration du Banc d’Étude et de Test des Sources d’Ions (Betsi) et la préparation du démarrage de l’Injecteur de Protons à Haute Intensité (Iphi). Ces développements ont été financés en partie par la région Ile-de-France.\n#295 - Màj : 21/06/2017\nLaboratoire d’Intégration de Diagnostics Optiques (LIDO) : Le Laboratoire d’intégration de diagnostics optiques baptisé Lido est un local clos de 20 m², propre et sombre implanté dans Diva. Son accès est restreint aux personnels habilités.\nLe collisionneur ILC : Afin d’obtenir la luminosité nominale, les faisceaux des collisionneurs linéaires ILC (International linear collider) et Clic (Compact linear collider) sont focalisés jusqu’à une taille verticale de l’ordre du nanomètre. Le SACM est engagé dans l’étude de la focalisation finale et de la région d’interaction de ces projets.\nPlateforme Betsi : Pour permettre les développements des sources d’ions et des équipements annexes comme les diagnostics, le SACM s’est doté d’une plateforme de tests appelée Betsi (Banc d’Études et de Tests des Sources d’Ions).


Dépannage voiture Marseille – Diagnostic auto Allauch, Plan-de-Cuques\nDépannage de voiture à Marseille, Plan-de-Cuques\nCréée en 2017, la Carrosserie du Sud est une entreprise spécialisée dans l'entretien et réparation de véhicules automobiles légers et intervient aussi dans le dépannage de voiture à Marseille 13 (près de Allauch et Plan-de-Cuques).\nQue faire en cas de panne d’automobile ?\nIl vous est arrivé une fois au moins, lors de vos voyages ou de vos escapades d'être confronté à une défaillance technique de votre véhicule alors que vous êtes loin de votre lieu d'habitation. Il faudra alors que vous fassiez appel à un professionnel de mécanique automobile pour vous dépanner. Mais en attendant qu'il vienne vous aider, il y a des précautions à prendre.\nAllumer les feux de détresse et garer le véhicule sur le bas-côté\nInstaller le panneau de signalisation à environ 30m derrière la voiture\nAppeler le dépanneur et s'écarter de la chaussée en attendant\nLa Carrosserie du Sud, toujours prête à vous secourir en cas de panne\nC'est un établissement dont le centre d'intérêt est de régler tous les problèmes de voitures. Quand la société est contactée pour le dépannage d'automobile, le spécialiste dépêché sur les lieux posera son diagnostic et par rapport à la panne détectée, il pourra réparer le véhicule sur place, si le problème est bénin et ne nécessite pas de changement de pièces. Dans le cas contraire, si la panne est grande, il transportera la voiture au garage et procédera aux réparations adéquates. Alors si avez des soucis avec votre véhicule sur les routes de Marseille 13 (près de Allauch et Plan-de-Cuques) n'hésitez pas à faire appel à la Carrosserie du Sud : vous serez aussitôt satisfait.


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EICMA 2017 : Toutes les nouveautés moto scooter 2018 ! - Page 5 - Forum Moto-Station.com\nRien sur le concept 1000 Katana qui figurait semble-t-il en bonne place sur le stand Suzuki ?\nBah, qu'est-ce vous racontez ???!!! Ca va être super pour le SDS...\n´fin vu le moulin, il n´y a, je pense, pas d´autre solution pour le SDS que de s´accrocher à toi le plus fort possible.\nsemble plus apte aux virages serrés la new Gold\nBah comme ça les moto taxis pourront conduire encore plus comme des cons ! Parfait !\ncesse de blasphémer, païen....\nJe blasphème pas c'est le premier gros cube sur lequel je suis monté gamin, c'est #émotion. Maintenant une fois l'émotion passé le Gex1100 c'est un camion du temps jadis à coté des sportives actuelles, et question sécurité c'est le moyen âge à coté des ABS et anti-patinage/anti-whelling à capteur d'angles. L'électronique a vachement démocratiser la conduite des gros cubes puissant c'est indéniable, c'est vrai aussi dans l'auto d'ailleurs. Et l'autre il veut me supplicier... Aller tous vous faire supplicier\nUn petit air de K12R sport sous cet angle...\nOuai j'ai des news sur ce concept, il va rejoindre prochainement le concept récursion de 2013, dans la benne au fond de l'usine au Japon. Ou bien j'ai entendu qu'ils vont le transformer en une version "katana" de la SV650. Ce sera une SV, mais y'aura écrit katana sur le coté. Ca va être cool par contre faut attendre 2020 le temps de régler l'ingénierie de la pose des stickers.\nDernière modification par Antovilbrequin ; 10/11/2017 à 15h29.\nJuste sous cet angle alors. Parce que sur la vidéo italienne, ça ressemble bien à une Katana moderne.\nPas faux : si jamais ça venait à sortir, ça a toutes les chances de se terminer B-King staïle, l'histoire.\nEffectivement, toutefois, elle est dans la lignée des derniers modèles Guzzi. Toujours rien de nouveau à se mettre sous la dent pour les rouleurs qui souhaitent une machine adaptée pour le quotidien et pour les transhumances estivales.\nIl y a quelques décennies de modèles et de clients qui se sentent orphelins...\nOn couple ça aux retraites successives des mécanos compétents pour le suivi sur la durée de ces machines, ça fait qu'il devient hasardeux de persévérer, au point que même les plus attachés aux Guzzi et les plus tolérants, dont je pense faire partie..., passent à autre chose...\nEn réfléchissant à nouveau à la v85, je sens bien que ça va finir au placard tel quel.\nPis 85ch d'un moteur qui sort 48 d'habitude c'est quoi le secret ? Une fiole de nitroglycérobracame?\nAvec d'autres concepts guzzi qui avaient bien fait parler d'eux aussi à leur époque\nGenre MGS ou les v12 sur lesquels j'avais bavés à milan en 2010\nBon, au final, c'est une collaboration entre Motociclismo et un préparateur italien : ça sortira pas. Dommage, c'est tellement plus bandant que la GSX Z-oldorak Replica...\nAh carrément...En effet s'aurait pas été la plus moche de la gamme, à quelques grossiers détails près elle aurait même pu être la plus belle.\nSinon en parlant de nouveauté à l'Ecima c'est moi ou question casques il se passe rien depuis des années? A part le design et des calottes plus ci, moins ça, je vois pas de révolution depuis 10 piges, juste de timides évolutions. On nous présente des casques "tout nouveaux" mais je vois rien d'exceptionnel, pas de deal breaker si, ou j'ai raté un truc? A quand un casque VRAIMENT insonorisé, à quand un casque VRAIMENT léger, à un quand un casque qui évacue parfaitement la flotte sur la visière etc?\nPerso, étant donné que je n'ai jamais trouvé un casque qui m'aille bien, à quand la généralisation des casques sur mesure? Bell fait un truc grand public mais que aux US je crois?\nnul le numéro de duettistes\nun design moche, 210 bourrins qui ne servent à rien, une gt qui fume son pneu arrière tous les 1500 km ... je suis pas Hulk mais ca me cause\nPis regarde Patrick, il y a ca\n... Pis regarde Patrick, il y a ca\nsans doute un plus ... mais il y a aussi "nouvelle boucle arrière renforcée pour supporter plus de charge : charge utile 195 kg" trop juste, peut-être dommage l'engin me cause aussi.\nYamaha a frappé assez fort je trouve.\nLe Niken a une gueule trèèèès spéciale, mais j'ai qu'une envie, c'est de grimper dessus, pour voir le feeling que ça offre, comment ça se bascule, comment ça angle, comment ça lève ...\nBref, ça a une sale gueule, mais ça promet du sale\nJe suis aussi très très curieux de l'essayer.\nElle a une gueule étrange, d'une part on n'est pas habitué et puis comment intégrer 2 fourches à la forme conventionnelle plus ou moins monolithique de la moto ?\nYam ne s'en sort pas trop mal, je trouve, en laissant la géométrie de direction relativement apparente. La tête de fourche est forcément plus large, ce qui lui donne un aspect massif sur l'avant, un peu pataud (pas pire que celui de la Tiger sport et nettement mieux, même) mais puissant aussi.\nEn dynamique ça passe mieux, mais bon, on se voit pas conduire.\nJe me demande ce que ça donnerait si on lui retirait les ailes ou jupes latérales, du coup le haut des fourches et le mécanisme seraient plus visibles, l'avant paraîtrait plus élancé. Le look me conviendrait sans doute plus, mais peut-être pas à la moyenne de la clientèle visée.\nLe teaser vidéo est clairement axé sur la sportivité, la prise d'angle, la technologie d'assistance, ce qui est logique dans le prolongement de la MT09.\nElle pourrait bien convenir aussi au routard qui va loin, avec de grosses étapes, tout en mariant le fun et la sécurité.\nEn fait, ça pourrait être une révolution, apparemment inaperçue pour le moment.\nDernière modification par zeboulon ; 14/11/2017 à 10h00.


Apple, opérateurs et industrie s'entendent sur les royalties\nLe vendredi 29 Septembre 2006 à 16:34 par Cédric B. | 6 commentaire(s)\nParmi les termes de l'accord qui résout partiellement un litige entre les parties, Apple Computer et quatre opérateurs mobiles verseront 8 % de leurs revenus pour la musique à la demande vendue sur leurs plates-formes à l'exception faite des sonneries.\nParmi les termes de l'accord qui résout partiellement un litige entre les parties, Apple Computer et quatre opérateurs mobiles verseront 8 % de leurs revenus pour la musique à la demande vendue sur leurs plates-formes à l'exception faite des sonneries. Pour tout ce qui n'est pas à la carte, un taux de 6,5 % sera appliqué, par exemple pour le streaming de fichiers musicaux.\nLa conclusion de cette affaire a été annoncée dans un rapport commun publié par les représentants de l'industrie de la musique que sont la BPI ( British Phonographic Industry ) et l'alliance MCPS-PRS, qui défend les droits d'auteurs et la propriété intellectuelle, fixe et récolte le montant des royalties pour les compositeurs, auteurs et éditeurs de musique.\n" Toutes les parties intervenant dans cet accord sont ravies de cette entente qui accompagnera la croissance du marché légal de musique sur Internet. " indique le communiqué.\nLes opérateurs mobiles Orange, O2 et Deutsche Telekom ont également accepté cet engagement. Lors d'un précédent accord, la loi obligeait les diffuseurs à reverser 12 % aux auteurs et éditeurs de musique mais lors des quatre dernières années, ce taux avait été revu, temporairement, à la baisse à hauteur de 8%. Désormais, cette réduction devient permanente.\nSelon le président de la BPI, Peter Jamieson, " c'est un accord volontairement équilibré grâce auquel les deux parties profiteront d'un certain apaisement, mais qui leur permettra également d'envisager sereinement le futur, de travailler ensemble sur la base d'une entente qui sera profitable pour tout le monde. "\nL'accord porte enfin sur la fixation d'un taux minimum qui assure aux créateurs de musique un revenu minimum, même si le prix de la musique baisse significativement. Jamieson explique pourquoi a été instauré ce revenu minimum : " Nous voulions nous assurer que les auteurs et compositeurs de musique obtiendraient une somme d'argent minimum, si les prix venaient à diminuer de manière dramatique. "\nSelon le président d'EMI, Eric Nicoli, cette entente sur les royalties va clarifier les choses et aidera le développement futur des ventes numériques, qui remplacent doucement les pertes occasionnées par la baisse des ventes de CD physiques : " Notre but commun doit être de relier nos artistes et nos consommateurs de quelque moyen légal que ce soit et de ramener notre industrie à la croissance. "\nLe 29/09/2006 à 16:44 #133333\n8%....... reste 92 % pour la poche d'apple (jolie marge), mais dans les 8 % combien va reellement aux artistes '''\n> 8%....... reste 92 % pour la poche d'apple (jolie marge), mais dans les 8 % combien va reellement aux artistes '''\nLe 29/09/2006 à 17:13 #133338\n> 0.0001% pourquoi' :p > > -->\nLe 29/09/2006 à 17:44 #133347\n... soit environ 4% de baisse de revenu chez les artistes.\nJe prends les paris pour l'an prochain qu'on nous parlera d'un manque à gagner grosso-modo équivalent (en pourcentage, s'entend)\n> ... soit environ 4% de baisse de revenu chez les artistes. > Je prends les paris pour l'an prochain qu'on nous parlera d'un manque à gagner grosso-modo équivalent (en pourcentage, s'entend) :roll:\nLe 29/09/2006 à 18:20 #133354\nIl est dit qu'Apple ne se fait pas d'argent sur la vente de musique (c'est ce qu'on dit), mais sur les iPod qu'elle vent en parallèle. L'argent rapporté par la vente de musique couvrirait les frais de développement de la plate-forme.\nPar contre, c'est grace à Apple si les chansons sont vendues à 0,99 cent le titre, puisqu'elle ne cède pas sous la pression des majors qui reviennent régulièrement à la charge pour augmenter les tarifs.\nEn effet, cette formule qui, rappelons-le, ne coute rien aux majors(pas de packaging, pas de pub) pourrait par contre leur rapporter bcp plus si Apple ne tirait pas les prix vers le bas...\nEnfin, s'il existe des DRM, ce n'est pas la faute des prestataires, mais c'est imposé par les maisons de disque elle-même pour limiter le piratage.\nEt je suis d'accord sur le fait que ce sont toujours les artistes qui trinquent... vive l'ultra-libéralisme...\n> Il est dit qu'Apple ne se fait pas d'argent sur la vente de musique (c'est ce qu'on dit), mais sur les iPod qu'elle vent en parallèle. L'argent rapporté par la vente de musique couvrirait les frais de développement de la plate-forme. > Par contre, c'est grace à Apple si les chansons sont vendues à 0,99 cent le titre, puisqu'elle ne cède pas sous la pression des majors qui reviennent régulièrement à la charge pour augmenter les tarifs. > En effet, cette formule qui, rappelons-le, ne coute rien aux majors(pas de packaging, pas de pub) pourrait par contre leur rapporter bcp plus si Apple ne tirait pas les prix vers le bas... > Enfin, s'il existe des DRM, ce n'est pas la faute des prestataires, mais c'est imposé par les maisons de disque elle-même pour limiter le piratage. > Et je suis d'accord sur le fait que ce sont toujours les artistes qui trinquent... vive l'ultra-libéralisme...\nLe 29/09/2006 à 19:29 #133363\nPrenez le message précédent, remplacez Steve Jobs par jvachez et Apple par Microsoft. Et iPod par Zune, of course.\nVous aurez un message parfaitement cohérent tout en faisant l'économie de l'écrire.\n> Prenez le message précédent, remplacez Steve Jobs par jvachez et Apple par Microsoft. Et iPod par Zune, of course. > Vous aurez un message parfaitement cohérent tout en faisant l'économie de l'écrire. > > Non, ne me remerciez pas :p\nLe 29/09/2006 à 23:05 #133384\n> > becafuel > :lol: :lol: :lol:


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Signification / Interprétation • Témoignages\nIndex du forum Le Rêve avec Louise-Frédérique S. Vos suggestions sur\nVos idées, remarques, suggestions pour améliorer l'accessibilité du forum "Racontez vos rêves" sont les bienvenues. Merci !\npar Soul Kitchen-zio » 06 Juin 2010 17:00\nProposition pour faire un fil pour témoigner de nos rêves et des réalités dans la vie éveillée et sur son instinct , voir les signes autres que les rêves..\nLa mémoire ne filme pas elle photographie/\nInscription : 03 Juin 2010 12:17\nLocalisation : Planéte Bleue\npar LFS » 06 Juin 2010 22:10\nJ'ai réfléchi avant de répondre, et je ne peux honorer votre demande.\nLe travail sur l'association de son vécu et les rêves est un travail de longue haleine, sur plusieurs mois ou années, car il faut que l'intéressé aie le recul.\nLes rêves qu'ils parlent du présent ou du futur sont TOUJOURS l'illustration de SOI au Présent.\nLe forum est simplement un tremplin pour encourager chacun à faire un travail plus approfondi avec quelqu'un de confirmé, et si je suivais votre idée (au passage très sympathique), les dérapages dans la confusion et la superstition ne manqueraient pas.\nD'autre part, les forumeurs nous tiennent spontanément au courant de leur évolution ou de leurs réalisations après un post.\nEn lisant les uns et les autres, vous aurez les témoignages. Bonne semaine LF\npar Soul Kitchen-zio » 09 Juin 2010 20:19\nLFS a écrit : Bonjour\nok, c' est exact\npar LFS » 14 Juin 2010 18:58\nRetour vers Vos suggestions sur


Articles : 68329\nLa Russie expulse 34 diplomates français...\nLa Russie expulse 34 diplomates français https://t.co/ALWFfMIW13 #Articles de Presse via @MemoiredeGuerre https://t.co/t8UsO9parR Memoires de Guerre (@MemoiredeGuerre) May 19, 2022 Le message de Moscou est limpide. Il s'agit de représailles suite à l'expulsion de diplomates russes. Une décision française qui selon Moscou a porté un coup séri\nGouvernement : quels sont les impératifs à...\nGouvernement : quels sont les impératifs à respecter ? https://t.co/aOq9PVsMw5 #Articles de Presse via… https://t.co/QzAfgDMvjX Memoires de Guerre (@MemoiredeGuerre) May 19, 2022 Le président de la République, Emmanuel Macron, et la Première ministre, Élisabeth Borne, planchent sur le nouveau gouvernement. Quels sont les équilibres à resp\nLe Kremlin a affirmé que la Russie s'était préparée dès la fin de l'année 2021 à la crise alimentaire qui touche actuellement le monde. Si cette crise ne date pas du déclenchement de la guerre en Ukraine, le conflit l'a exacerbé puisque les exportations russes et ukrainiennes, notamment de céréales, sont interrompues. Une annonce qui int\nLe Kremlin a annoncé l'expulsion de nombreux diplomates français. Moscou répond ainsi au renvoi de 41 diplomates russes du territoire français survenu début avril. Le message de Moscou est limpide. Il s’agit de représailles suite à l’expulsion de diplomates russes. Une décision française qui selon Moscou a porté un coup sérieux aux r\nFrançoise Rudetzki est décédée brutalement le 18 mai. Victime d’un attentat en 1983, elle a milité pour la création du Fonds de Garantie des victimes des actes de terrorisme et d’autres infractions (FGTI). Françoise Rudetzki était membre du conseil d'administration du FGTI. Crédit : Sylvie Humbert. Françoise Rudetzki s’est éteinte\nCrise alimentaire : Poutine avait préparé la...\nCrise alimentaire : Poutine avait préparé la Russie avant l'invasion de l'Ukraine https://t.co/PvAY3GdH0r #Articles… https://t.co/XeJjRUrQWa Memoires de Guerre (@MemoiredeGuerre) May 19, 2022 Le Kremlin a affirmé que la Russie s'était préparée dès la fin de l'année 2021 à la crise alimentaire qui touche actuellement le monde. Si cette cr\nFrançoise Rudetzki, présidente de SOS Attentats, en 1999 (Charles Platiau/Reuters). La démarche est assez stupéfiante : Françoise Rudetzki, l’inlassable combattante des victimes du terrorisme a décidé ce week-end de dissoudre son association, SOS Attentats. Les victimes n’auront donc plus de visage. Au fil des années, on s’était habi\nGuerre en Ukraine : accusé de complaisance avec...\nGuerre en Ukraine : accusé de complaisance avec la Russie, l'ancien chancelier allemand Schröder sanctionné par les… https://t.co/dzDBicAjXh Memoires de Guerre (@MemoiredeGuerre) May 19, 2022\nSOS Attentats : Françoise Rudetzki jette...\nSOS Attentats : Françoise Rudetzki jette l'éponge https://t.co/PciBdLhVgK #Articles de Presse #Avis de décès via… https://t.co/lD8rlEdwt9 Memoires de Guerre (@MemoiredeGuerre) May 19, 2022 Françoise Rudetzki, présidente de SOS Attentats, en 1999 (Charles Platiau/Reuters). La démarche est assez stupéfiante : Françoise Rudetzki, l'inlassab\nUne résolution parlementaire a mis fin aux indemnités que l'ex-chef d'État continuait à percevoir. Conséquence de son refus de condamner l'invasion russe et d'abandonner ses fonctions dans plusieurs groupes énergétiques basés en Russie. L'ancien chancelier allemand Gerhard schroeder, à Berlin, en décembre 2021. (CHRISTOPH SOEDER / DPA) Bi


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Laeticia triomphe : la demande principale de David et Laura a été rejetée\nAccueilLaeticia triomphe : la demande principale de David et Laura a été rejetée\nApril 13, 2018 | par Belayana\nAprès deux longues mois de bataille médiatique autour du testament rédigé par Johnny Hallyday aux États-Unis, en juillet 2014, la justice qui a enfin tranché ce vendredi 13 avril.\nDeux mois après l’annonce de la décision de Laura Smet et David Hallyday de contester la dernière volonté de leur père qui a fait de leur belle-mère, Laeticia Hallyday, l'unique héritière du chanteur, les trois principaux intéressés ont enfin appris la décision de la justice dans l’affaire qui a déchiré leur famille.\nComme rapporté par Closer, le verdict est tombé ce vendredi 13 avril à 15h au Tribunal de Grande Instance de Nanterre.\nSelon l’ordonnance de référé, la demande principale de David Hallyday et Laura Smet a été rejetée. Cela veut dire que les bandes de l’album posthume de leur père ne leur seront pas communiquées.\nSelon le document que la rédaction du Closer a pu consulter, le tribunal de Nanterre a estimé qu'il ne devait avoir lieu en référé aucune obligation de la part de Laeticia Hallyday et de Warner Music France de "communiquer aux aînés du chanteur la maquette, la bande mère ou le fichier original des dix titres et le "packaging" du projet d'album de Jean-Philippe Smet, ainsi que sur les demandes subsidiaires d'écoute des dix titres sans remise de support".\nSi Laeticia a gagné sur ce point, les aînés du rockeur, quant à eux, ont obtenu la mise sous séquestre de tous les droits artistiques de leur père dans l'attente de l'issue de la procédure judiciaire, ainsi que le gel de ses biens immobiliers français.\nLaeticia n'a donc pas le droit de vendre les villas de Marnes-la-Coquette et de Saint-Barthélemy.\nSelon les informations exclusives du Closer, cette dernière a cependant déjà assuré ses arrières financiers en entamant les démarches pour toucher la pension de réversion de Johnny.\nToujours conformément à la décision du tribunal et au titre de l'article 700 du code de procédure civile, Laeticia Hallyday devra verser à Laura Smet et David Hallyday une indemnité de 5000 euros chacun, tandis que ces derniers devront verser 6000 euros aux sociétés Warner France et Decibel.