Seize finissants en mode : du fast au slow fashion - Baron Mag\nSeize finissants en mode : du fast au slow fashion\nQui sont les designers de demain ? De quoi s’inspirent-ils et comment créent-ils ? C’est un peu pourquoi Baron s’est associé à l’évènement Défilé collectif, le défilé des finissants en design et stylisme de l’UQÀM 2014. L’objectif : mettre de l’avant les jeunes créateurs et comprendre leur processus créatif. Voilà pourquoi Baron présente, en parallèle au défilé, un dossier spécial sur l’événement et la nouvelle cohorte de designers. Prenez note que le défilé aura lieu le mardi 29 avril, dès 18h, et qu’il sera diffusé en direct sur Internet, à l’adresse suivante : www.defilecollectifuqam.com.\nCette année, ils sont seize à franchir la dernière étape de leurs études. Ils ont été encadrés par Milan Tanedjikov et Andrew McNally. En plus d’enseigner le marketing au niveau collégial, Milan est aussi le fondateur de la marque Perplex & Lola. Il a évolué dans la commercialisation de la mode, tout comme Andrew, qui enseigne aussi au Collège LaSalle et qui est également chroniqueur pour le Journal de Montréal. Baron s’est entretenu avec les deux chargés de cours en design et stylisme de l’UQÀM, pour en savoir plus sur les finissants 2014 et le développement de l’industrie de la mode.\nBaron : Il est probablement difficile de comparer les différentes cohortes de finissants, année après année, mais comment qualifieriez-vous le groupe de 2014 ?\n—> Milan Tanedjikov\nMilan Tanedjikov : Selon ma perspective, la plus grande différence s’avère être le nombre de finissants. Comparativement aux années précédentes, la cohorte actuelle est deux fois grande. Du fait, en terme de logistique, tout est un peu plus compliqué, mais on y arrive. Le groupe de finissants 2014 est très motivé !\nAndrew McNally : Il y a seize designers et chacun d’entre eux présente une collection d’environ huit looks. C’est vraiment particulièrement chargé cette année à cause du nombre de finissants qu’on a. Ce que je trouve de particulier à ce groupe, en terme d’esthétique, est qu’il y a beaucoup d’élèves qui tendent vers le slow design. Ils ont des valeurs très locales. Il y a moins de vêtements qui sont extravagants et tape-à-l’œil; il y a un plus grand souci de la fonctionnalité et de l’environnement. Au niveau des couleurs, le ton est, en général, très neutre et pessimiste. Il y a aussi beaucoup de silhouettes très androgynes. Il y a beaucoup de noir, de gris, de blanc, de marine. Il n’y a pas beaucoup d’accents. Si on compare les seize, ce sont plutôt des couleurs sombres.\nM. T. : Une autre chose que l’on trouve assez particulière, cette année, est qu’il y a plusieurs jeunes parmi les élèves qui sont déjà en affaires. C’est quelque chose d’assez inusité, qu’on n’a pas vu dans le passé et qui nous donne quelques problèmes de droits d’auteur. Est-ce que c’est commercial ? Est-ce que c’est dans le cadre d’un projet d’études ?\nB. : Est-ce qu’ils sont influencés par les tendances ? Comme ce sont les designers de demain, est-ce que qu’ils font les tendances ?\nM. T. : On ne peut pas dire que les seize sont des lanceurs de tendances. Je dirais qu’il y a peut-être une volonté de créer de la nouveauté. Mais, quand tu veux, ça ne veut pas dire que tu réussis nécessairement.\n—-> Andrew McNally\nA. M. : Tout cela reste quand même le travail de fin de bac de jeunes universitaires et il porte beaucoup sur la réflexion qui est ensuite transposée dans le vêtement. C’est le produit de leur recherche.\nM. T. : Il y a une certaine profondeur au niveau des concepts. Lorsqu’on discute avec eux de leur collection, leurs points de départ sont souvent issus d’un univers plus grand, de tendances sociologiques ou démographiques qui ont influencé leur vision. Ce n’est pas du fast fashion. On ne crée pas des collections en se basant sur des tendances superficielles. Par rapport aux autres institutions, ici, les élèves se démarquent par une grande profondeur au niveau de leur réflexion conceptuelle.\nB. : Comment le métier de designer évolue-t-il ?\nM. T. : Aujourd’hui, soit tu es un designer fast fashion, soit tu fais du slow fashion. Tu ne peux pas dire qui se situe au milieu. Les designers slow fashion veulent le faire à la main, ils renient la technologie ou ils l’emploient d’une autre manière. Quand on forme quelqu’un pour qu’il entre dans l’industrie, qui donne plus dans la mode rapide, l’approche est complètement différente que lorsqu’on essaie de former des gens qui sont des créateurs. Dans notre classe on a deux groupes comme ça.\nOn a remarqué que ce qui a beaucoup changé, c’est la mobilité. Les gens changent beaucoup d’emploi, travaillent de la maison comme pigistes. Aussi, j’ai remarqué qu’au niveau des spécialisations, il y en a beaucoup qui sont à la fois acheteur, à la fois concepteur de site Internet, à la fois designer de mode, à la fois designer graphique. Ils portent plein de chapeaux en même temps. Est-ce que les programmes dans les écoles s’adaptent à ça ? Je ne sais pas si ça se dit, mais il y a une certaine déspécialisation.\nA. M. : C’est un peu à l’image du multitâche, il faut que tu sois capable de tout faire.\nM. T. : Aujourd’hui, un designer doit comprendre ce qu’est un processus de mise en marché. Il est aussi impliqué dans le processus de développement de produit. Les frontières sont très floues et je pense que les gens qui sont capables d’avoir une vision globale ont la possibilité de se démarquer dans ces nouvelles conditions d’emploi. Je pense qu’il y a une grande demande pour les gens qui sont bons en design et en marketing en même temps.\n» Consulter les entrevues avec les finissants 2014\nAssistants photographes: Michelle Triana Tormos, Laura Mogollón et Julia Mendiburu\nÉquipe maquillage/coiffure: Guillaume Gilbert, Émilie Bournival, Laurence Bruneau, Kathera Rezaye, Maude Duquette et Émilie Lizotte\n#defilecollectifAndrew McNallyCentre de design de l'UQAMfinissant en design de modeMilan TanedjikovPerplex & LolaUQAM\nLe magazine Città lance son nouveau numéro : « La ville est à nous »


Màj - iOS 13.4, macOS 10.15.4, watchOS 6.2 (et autres OS) : les nouveautés Màj - iOS 13.4, macOS 10.15.4, watchOS 6.2 (et autres OS) : les nouveautés\nMàj – iOS 13.4, macOS 10.15.4, watchOS 6.2 (et autres OS) : les nouveautés\nMise à jour de la liste après parution de la quatrième version bêta.\nVoici la liste des nouveautés apportées par la prochaine itération de chacun des différents systèmes d’exploitation d’Apple, sur la base des récentes versions bêta :\nRetrouvez ici l’annonce de sortie de la première version bêta développeurs\nEt là pour l’annonce de la deuxième version bêta développeurs\nPour l’annonce de la troisième version bêta publique/développeurs, suivre ce lien\nEnfin, une quatrième bêta est parue il y a peu, comme annoncée là\nAchat universel Mac et iOS : les développeurs peuvent choisir de vendre sous une même fiche de présentation d’app (Mac App Store ou App Store iOS), à la fois une version macOS de l’app et une version iOS\nNouvelle fonctionnalité CarKey : apparition dans les lignes de code d’iOS 13.4 de la mention CarKey, qui, selon les premières informations disponibles, devrait correspondre à une fonctionnalité offrant la possibilité à l’iPhone, via le NFC, de servir de clé de déverrouillage d’un véhicule compatible. Une clé pourra en outre être partagée à un contact via iMessage\nPartage de dossier dans iCloud\nMail : nouveau design de la barre d’outils dans l’app iOS, avec désormais 4 raccourcis d’action au lieu de 2\nRaccourcis : nouvelles actions disponibles pour l’application Shazam\n© Twitter / Federico Viticci\nApp TV iOS : de nouvelles options de réglages font leur apparition dans l’app permettant notamment d’accéder à Apple TV+ sur son iPhone. Il est désormais possible de désactiver le streaming ou le téléchargement via internet cellulaire, ou encore de régler la qualité du streaming (au choix, “haute qualité” ou “économie de data”) et du téléchargement via Wi-Fi ou internet cellulaire (au choix, “haute qualité” ou “téléchargement rapide”)\nNouveaux raccourcis clavier dans Photos sur iPadOS : pour optimiser ses actions lors de la navigation dans l’app, entre les catégories, mais aussi pour créer des albums, supprimer, dupliquer ou éditer une photo\nTouches de fonction sur iPadOS : réglage possible pour les touches de fonction dans les réglages d’iPadOS, permettant de les changer à sa guise\n© Twitter / Steve Troughton-Smith\nChangement mineur de design dans tvOS : Partage familial se trouve désormais dans la Bibliothèque\n© Twitter / Benjamin Mayo\nNouveautés CarPlay : support de nouveaux contrôles pour les appels et amélioration du support pour les applications tierces de navigation. Celles-ci peuvent désormais profiter d’un affichage multiple, fonctionnalité jusque là réservée à Apple Plans\nTemps d’écran sur macOS : apparition des informations de Temps d’écran pour les communications\nApple Music : à l’instar de la version iOS, Apple Music sur Mac supporte désormais le suivi des paroles de chanson. Attention, toutes les chansons ne supportent pas forcément cette fonction\n9 nouveaux stickers Memojis\n© Twitter / Rene Ritchie\nAccessibilité : nouvelle option permettant de contrôler le curseur de la souris selon la position de la tête\nSupport des achats in-app sur Apple Watch : les applications watchOS peuvent désormais réaliser de achats in-app directement depuis la montre\nAvis à ceux qui ont pu installer l’une des nouvelles versions bêta, dont iOS 13.4. Avez-vous noté d’autres changements que ceux indiqués ci-dessus ?\niOS 13iPadOSmacOSwatchOS [Source]\nDans les nouveautés souhaitées : une amélioration de la gestion mémoire, pour avoir un OS aussi fluide qu’iOS 12. En tout cas, surtout pas de régression, car la 13.3.1 a très nettement amélioré la chose (l’appli mails est enfin de nouveau utilisable, même si la fluidité reste largement perfectible)\nLa nouveauté de CarPlay, cool. Je trouvais dommage de n’avoir que Apple Plan dans l’affichage multiple. Mise à jour bienvenue!!!\nÊtes vous également dans le cas d’une diminution rapide de la batterie car c’est un vrai problème pour moi depuis la dernière maj. Moins d’une journée IPhone 6s plus avec batterie renouvelée en Apple store.\nEt je ne vois rien qui aille dans le sens pour gérer ce soucis. Avez-vous des informations intéressantes à ce sujet ?? 👍🏻😜\nOui grosse baisse d’autonomie depuis IOS 13.3.1.\nproblème visible en regardant le graphique du niveau de batterie qui descendait en permanence même sans utilisation.\nrésolu en activant le mode éco. 🤞\nÉteindre et rallumer son iPhone.\nJ’espère que l’application mail aura moins de bugs que now côté synchronisation des mails 👍


Cendrillon - Deep Bridge\n26 & 27 décembre\nau Plopsa Théâtre de La Panne\nPendant les vacances de Noël, la comédie musicale familiale à succès “Cendrillon” sera à découvrir au Plopsa Théâtre de La Panne.\n“Dans un pays lointain vit une très jolie fille, Cendrillon. Elle n’est pas heureuse, parce que sa belle-mère est beaucoup trop stricte. Cendrillon doit passer toute la journée à nettoyer, repasser et cuisiner. Mais un jour, la reine organise un grand bal afin de trouver une épouse parfaite pour le prince. Toutes les filles du pays y sont invitées mais la belle-mère de Cendrillon le lui interdit. Cendrillon rêve d’aller au bal, et la bonne Fée, d’un coup de baguette magique, la transforme et fait apparaitre une magnifique robe, des pantoufles de verre et une grande calèche. Cendrillon peut enfin se rendre secrètement au bal pour conquérir le cœur du beau prince. Mais elle a peu de temps car le sortilège va se rompre sur les 12 coup de minuit…”\nAprès le succès remporté en Flandre et aux Pays-Bas, ce spectacle sera joué pour la première fois avec une distribution entièrement francophone. La mise en scène est entre les mains de Jack Cooper (Sunset Blvd, My Fair Lady, Evita,…), et l’adaptation française sera assurée par Stéphane Laporte (Le Roi Lion, My Fair Lady, Un violon sur le toit …).\n26 & 27 décembre 2019\nEt pour ceux qui viennent déguisés, il y a un prix unique à gagner et à recevoir sur scène\nVotre billet pour le spectacle “Cendrillon” au Théâtre Plopsa donne également droit à l’accès à Plopsaland De Panne et à la magie hivernale et enchantée de tout le parc : 50 attractions, un festival de lumière magique, des centaines d’arbres de Noël, des feux de camp, une patinoire amusante, une parade magique et une visite surprise avec le père noël.\nLes 26 et 27 décembre, “Cendrillon” vous donnera un petit supplément magie unique en cette fin d’année.\nDeep Bridge croit fermement en l’extension de ses activités à un public francophone et a mis en place plusieurs collaborations structurelles à cet effet. Notamment pour la comédie musicale à succès Cendrillon au Proximus Theater pendant les vacances de Noël : la version française de cette performance est un premier pas en direction de la France et de la Belgique francophone.\n26 & 27 décembre au Plopsa Théâter de La Panne\nJEUDI 26/12/2019 à 14h30\nVENDREDI 27/12/2019 à 14h30\nPrix spéciale last-minute incl. l'accès à Winter Magic à Plopsaland De Panne\nN’oubliez pas à remplir votre code promotionnelle: CENDRILLON20\nVotre billet pour le spectacle donne également droit à l’accès à Plopsaland De Panne et à la magie hivernale et enchantée de tout le parc : 50 attractions, un festival de lumière magique, des centaines d’arbres de Noël, des feux de camp, une patinoire amusante, une parade magique et une visite surprise avec le père noël.


Accueil/A LA UNE/Urgent : Mamadouba Tos Camara ‘’élu’’ maire de la commune de Matoto sans son adversaire\nDernière mise à jour: février 7, 2019\nComme annoncé, la reprise de l’élection du nouveau maire de la commune de Matoto a eu lieu ce jeudi dans le département de l’Etat civile de ladite commune. Les deux adversaires concernés pour la gestion de cette commune sont: le candidat des communales du 4 février 2018, du RPG Arc-en-ciel, parti au pouvoir, Mamadouba Tos Camara et celui de l’Union des forces démocratiques de Guinée (UFDG), Kalémodou Yansané.\nHautement sécurisé depuis le matin le siège de la commune, cette élection s’est déroulée à l’absence des membres du parti adverse (UFDG) qui a toujours déclaré son indignation à la reprise de cette élection.\nMalgré des difficultés rencontrées depuis que le ministre de l’administration du territoire et de la décentralisation a annoncé la reprise de cette élection éluant Kalémodou Yansané le 15 décembre 2018, Bourema Condé a fini par réalisation sa décision.\nD’après le vote de reprise de cette élection, Mamadouba Tos Camara a été ‘’élu’’ maire de commune de Matoto. Au cours de cette élection, une haute sécurité était installée au siège de la commune, des journalistes déployés par leurs médias ont été empêchés d’avoir accès dans la salle.\nReprise de l'élection à Matoto: des journalistes bloqués par des forces de l’ordre\nDiplomatie : Les Etats-Unis ne veulent plus de diplomates étrangers qui s’éternisent à leur poste à Washington DC\nCrise socio-politique en Guinée: L’ONG AFIRDEG-Guinée organise un sacrifice national pour la Paix !!!\nSyligate: à ce que je sache jusqu’à preuve du contraire ! (Par Thierno Oumar Diawara)


Le jour et la nuit – Tome 2 (Nouvelle couverture Exclusivité Ebook) - Laetitia Langlet\nAccueil / Fantastique / Le jour et la nuit – Tome 2 (Nouvelle couverture Exclusivité Ebook)\nLe jour et la nuit – Tome 2 (Nouvelle couverture Exclusivité Ebook)\nLucia a une nouvelle fois disparu de manière énigmatique, laissant Stella seule face à son destin et la légende. De jeu de piste en fausse piste, la recherche de sa sœur jumelle va l’amener à découvrir des facettes plus sombres de son clan. Heureusement que les indéfectibles GOG sont là pour la soutenir et l’aider dans sa quête.\nFaux-semblants, cachoteries, non-dits. Stella arrivera-t-elle à démêler le vrai du faux? Car tout ne semble pas toujours ce qu’il paraît être… Tout est-il vraiment blanc ou…bleu ?\nElle monte côté passager dans le van noir qui démarre en trombe. Avant de totalement disparaître de ma vue, l’une des fenêtres à l’arrière de la voiture s’ouvre pour laisser apparaître un bras tenant deux petites boîtes noires qui font un bruit sourd quand elles tombent à quelques centimètres de mes pieds. Je ne sais pas ce que c’est et, à vrai dire, je m’en fous. Je reste plantée là sans bouger, sous le choc de ce qui vient de se passer. Elle est remontée dans le van de son plein gré… ma sœur est repartie avec ses ravisseurs, les Assombros. Elle n’a pas agi sous la menace d’une arme ni sous la contrainte. Non, elle était tout à fait libre de ses choix. Elle aurait pu rester avec moi, sa sœur, mais elle les a choisis, eux ! Elle a desserré ses bras autour de moi, m’a tourné le dos et est montée dans cette voiture sans même un dernier regard. Je n’ai rien compris. Je n’ai pas bougé, je suis restée immobile, incapable de comprendre ce qu’elle était en train de faire, incapable de l’empêcher de disparaître à nouveau.\nLe van est parti depuis quelques secondes déjà quand je sens des bras m’attraper fermement et m’amener avec force hors du garage. Encore une fois, je ne réagis pas. Je me laisse faire comme une marionnette inanimée, je me laisse guider sans broncher. Nous sommes presque arrivés au portail lorsque le souffle de deux explosions rapprochées nous projette par terre avec violence, mon sauveteur et moi. Ma tête cogne lourdement le revêtement en béton qui recouvre l’entrée de la maison des Cadwell, une partie de mon visage s’écrase dans un craquement de mauvais augure sur le sol, tandis que le poids lourd d’un corps bien plus imposant que le mien vient terminer sa chute sur moi et me coupe le souffle pendant quelques interminables secondes. De la fumée envahit la cour et des morceaux de verre, de briques et de bois tombent comme de la pluie tout autour de moi.\n— Stella ! Stella ! j’entends une voix m’appeler au loin.\nJe ne peux pas bouger. Mes gestes sont entravés par un poids mort qui m’écrase presque entièrement. Alors que je tente quelques mouvements maladroits, on vient me libérer de la masse qui pèse sur moi et on me retourne avec délicatesse. J’entrouvre avec peine mes paupières car mes yeux me brûlent et, alors que j’essaye de\nparler, je sens un mélange de sang et de graviers se mêler à ma salive.\n— Stella ! Comment ça va ? Tu m’entends ? s’inquiète une voix affolée qui me semble à des kilomètres de moi.\nMes oreilles bourdonnent comme si je me trouvais dans une ruche géante.\n— Stella, parle-moi, je t’en supplie, insiste la voix que je finis par reconnaitre.\nC’est Julien, mon meilleur ami depuis toujours, mon petit ami en devenir depuis peu. Ces grands yeux vert émeraude me scrutent avec inquiétude. Et même à moitié dans les vapes, je ne peux qu’être frappée par sa beauté sauvage et virile. Tout est parfait chez lui, sa mâchoire puissante, ses pommettes saillantes, sa bouche charnue, son petit nez arrondi, il n’y a rien à changer. D’autant plus que son aura jaune irisé lui donne des allures d’ange auréolé.\n— Humm, je crois que ça va, je marmonne d’une petite voix faiblarde, encore toute étourdie par l’intensité du choc.\n— Stella, souffle-t-il, rassuré, en me serrant dans ses bras.\nÀ son contact, je ne peux m’empêcher de réprimer un petit couinement aigu. J’ai mal partout. Mes jambes, mon dos, mes bras sont tout endoloris. Ma tête est prête à exploser.\n— Pardon, je suis désolé, s’excuse mon ami en desserrant aussitôt son étreinte.\n— Comment te sens-tu ? m’interroge ma tante Gwen, le cheveu hirsute et le visage plein de poussière alors qu’elle s’accroupit près de moi en me caressant le front.\nC’est la seule chose que je trouve à lui répondre alors que mon cœur se serre au souvenir de ce qui vient de se passer.\n— Oui je sais, m’avoue-t-elle d’une voix douce.\n— Elle est partie avec eux. Elle a choisi de repartir avec eux, je lui précise amèrement en appuyant sur le « eux ».\n— On a vu ce qu’il s’est passé.\n— Pourquoi a-t-elle fait ça ?\n— Je n’en sais rien, Stella, mais nous n’avons pas le temps d’en\ndiscuter maintenant, nous en reparlerons plus tard. La police et les pompiers ne vont pas tarder à arriver et nous devons être partis avant.\n— Oui, je sais, je concède avec résignation.\n— Tenez-vous-en au plan et à ce que l’on avait dit. Les autorités doivent être au courant que Lucia se trouvait dans cette maison, ok ?\n— Pas de souci, Gwen, rétorque Julien. Nous savons ce que nous avons à faire, vous pouvez partir.\n— Et les voisins ? je la questionne en revenant à la réalité de l’instant. Ils vont forcément avoir une version des évènements différente de la nôtre.\n— Ne vous inquiétez pas pour eux, ils seront muets comme des carpes, me répond-elle, énigmatique. On va devoir vous laisser. Stella, je te recontacte au plus vite, ok ?\n— Ça va aller, ma chérie, essaye-t-elle de me rassurer en m’embrassant sur le front. Si on a réussi à la retrouver une première fois, on la retrouvera une deuxième, ne t’en fais pas. D’accord ?\nJ’acquiesce timidement de la tête, pas vraiment convaincue par la tirade peu rassurante de ma tante.\nGwen se relève et va rejoindre les autres qui sont déjà en train de s’affairer pour partir au plus vite. Et alors que je tente de me redresser, je les regarde s’agiter dans tous les sens. Chacun sait ce qu’il a à faire comme dans un ballet programmé au millimètre et à la seconde près. Pete des GOG et Ricardo, le Lucios brésilien, ont ramené le van et la voiture pour les rapprocher de la maison, pendant que Joe, le visage pâlichon et ses grandes boucles brunes en bataille, enlève la peinture qui nous avait servi à aveugler les caméras de surveillance de la propriété. À peine la voiture garée, Ricardo prend en charge Dan, le Lucios informaticien australien qui a été blessé assez grièvement lors de l’assaut, pour l’installer sur la banquette arrière. Binta, la jolie Lucios qui marche en claudiquant, et Cécile, la GOG française au poignet fracturé, se sont elles installées dans le van. Gwen et Loïc, quant à eux, s’assurent de ne laisser aucune trace. Ma tante ramasse les casques, les armes et tout ce qui aurait pu nous appartenir tandis que mon oncle nettoie la moindre goutte de sang qui traîne avec une sorte de petit vaporisateur d’eau. La tâche la plus ingrate revient à Pete, Patrick et Andy qui doivent entasser les corps des deux gardes du corps, de Robert Planchard, l’acolyte de l’Assombros Kelen Le Hir et de l’Assombros blonde dans le grand coffre de la berline break. À peine terminée, toute la bande des GOG monte dans le van et part au quart de tour, suivie de près par la voiture de Loïc et Gwen qui ont pris Ricardo et Dan comme passagers, nous laissant ainsi seuls, Julien et moi.\nEn moins de cinq minutes, ils ont tout nettoyé, rangé, scruté et sont repartis sans laisser la moindre trace, comme s’ils n’étaient jamais venus ici. J’ai l’impression d’avoir rêvé tout ce qui vient de se dérouler, d’avoir rêvé ma rencontre avec Lucia, d’avoir rêvé son départ…\nLe timing est parfait car j’entends se rapprocher la sirène des pompiers. Je jette un regard tout autour de moi afin d’évaluer l’ampleur des dégâts. C’est le chaos le plus complet. L’explosion a détruit quasiment tout le garage et une partie de la maison s’est affaissée, démolissant au passage la moitié des fenêtres et un grand morceau du toit. Des débris défigurent le gazon verdoyant et les allées fleuries de la propriété. Un morceau de volet en bois brûle dans un bac de géraniums, du verre jonche le sol, des tuiles sont accrochées aux arbres, des outils qui devaient se trouver dans le garage sont éparpillés un peu partout et complètent une partie de ce tableau morbide tandis que la maison continue inexorablement de se consumer devant nos yeux.\nJulien m’aide à me relever et nous nous postons devant le portail quand toute la cavalerie arrive. Deux énormes camions de pompiers avec quatre ou cinq gaillards en tenue anti-feu à leur bord et trois voitures de police, toutes sirènes hurlantes, déversant tout autant d’hommes en uniforme bleu.\nBien rôdés à l’exercice, les pompiers déroulent leurs énormes tuyaux et évaluent les dégâts autour de la propriété pendant que la police sécurise les lieux. Il faut que nous parlions à l’un des policiers au plus vite. Les deux voitures des Assombros sont parties il y a plus de dix minutes, avec un peu de chance, peut-être qu’il n’est pas trop tard pour les intercepter.\nAlors que je me dirige vers l’un d’entre eux, un pompier à l’aura jaune poussin fait irruption devant moi, l’air professionnel.\n— Mademoiselle, vous allez bien ? Vous êtes blessée ? Suivez- moi, je vais vous prendre en charge. Vous également, monsieur, continue-t-il en s’adressant à Julien.\n— Tout va bien, merci, tenté-je de le rassurer sur notre état de santé.\nMais il ne m’écoute pas et tout en m’attrapant par le bras pour me diriger à l’arrière d’un des camions, il poursuit son questionnaire préétabli qu’il débite par cœur avec monotonie.\n— Vous étiez dans la maison au moment de l’incendie ? Avez- vous inhalé de la fumée ? Avez-vous des nausées ? Des douleurs ? Des vertiges ?\nJe me dégage un peu brusquement de son étreinte afin qu’il s’arrête et m’écoute pour de bon.\n— Qu’y a-t-il, vous allez bien? Vous faites un malaise? reprend le pompier, bien trop zélé.\n— Non, je vais bien. Nous allons bien, tous les deux. Nous n’avons pas besoin de nous faire ausculter, nous devons parler au plus vite à un agent de police.\n— Qu’est-ce qu’il se passe par ici ? nous interroge alors un policier alerté par notre raffut.\nL’homme a la petite trentaine et une aura vert bouteille qui donne à sa peau blafarde une couleur d’olive.\n— Monsieur l’agent, je suis Stella Mérédine, ma sœur Lucia a été enlevée, il y a peu de temps. Elle se trouvait dans cette maison. Ses ravisseurs se sont enfuis avec elle. Ils sont partis dans deux grosses voitures noires, il y a presque dix minutes. Il faut absolument que vous lanciez un avis de recherche, je lui déballe à toute vitesse.\nJ’étais naïvement persuadée que le policier allait réagir au quart de tour à mes révélations et qu’il se plierait en quatre pour tenter de retrouver ma sœur au plus vite. Mais à voir l’air figé de l’homme devant moi j’ai l’impression d’avoir parlé chinois. Il n’a absolument aucune réaction. Du moins aucune de celles auxquelles je m’attendais. Pas de déférence quand je lui dévoile mon nom, pas de panique ou d’excitation dans son regard quand je lui apprends que la personne la plus recherchée de France se trouvait dans cette maison et qu’elle vient de disparaître une nouvelle fois. L’homme se contente de me regarder en clignant rapidement des yeux comme si cela allait l’aider à intégrer ce que je viens de lui dire.\n— Vous m’avez entendue ? j’insiste devant son air coi.\n— Oui, oui, réagit-il enfin. Mais que faisiez-vous ici ?\nHein ? Mais qu’est-ce qu’il me demande ? N’a-t-il rien écouté de ce que je viens de lui dire ? Je m’attendais plutôt à un : « ok, donnez-moi le signalement des véhicules », « je vais me charger de l’affaire », « donnez-moi des détails sur leur fuite »… Les questions de base que l’on pose quand on vient de signaler un enlèvement.\n— Vous n’avez rien compris, si ? Je suis Stella Mérédine. Ma sœur a été enlevée et elle se trouvait ici. Ils viennent juste de partir avec elle, il faut absolument que vous la retrouviez au plus vite, sinon il sera trop tard, je lui répète une nouvelle fois en perdant mon calme.\n— Ne me parlez pas sur ce ton, mademoiselle, je suis officier de police, se rebiffe-t-il.\nJe marche sur la tête, non ? Il est bouché ou il le fait exprès ? Sommes-nous tombés sur la seule personne en France qui ne connaît pas toute mon histoire et ne regarde pas les journaux télévisés qui passent en boucle des infos plus ou moins vraies sur l’enlèvement de ma sœur ou a-t-il tout simplement le Q.I le plus bas de toute la police nationale ?\nJe sens la colère monter en moi comme une boule de feu qui brûle mes entrailles. Elle prend racine quelque part dans mon ventre pour remonter dans mes poumons et se propager dans ma tête. Je vois rouge. Mes poings se resserrent, mon cœur se met à battre plus fort et mon regard se concentre sur l’homme qui me fait face. Le vide se fait autour de moi, je n’entends plus rien et je ne vois rien d’autre que le policier. Mes yeux plongent dans les siens, j’entre dans sa tête. Je peux voir tout ce qui s’y passe, je peux même scruter son âme. Je vois sa vie défiler. Sa naissance dans un hôpital de la région parisienne, son enfance heureuse, son adolescence fragile au sein d’une famille recomposée, son service militaire, son incorporation dans la police et ses récentes fiançailles avec une jeune infirmière blonde et menue. Mais tout ceci ne m’intéresse pas, mon instinct me dicte de me concentrer sur le centre névralgique qui contrôle ses pensées et ses actions. Je sais intuitivement que je peux lui ordonner d’arrêter de s’obstiner et qu’il obtempérera sagement.\n— Stella ! Stella ! crie Julien à côté de moi.\nJe sens qu’il me secoue le bras avec insistance, pourtant je ne veux pas sortir de la tête du policier, je veux terminer ce que j’ai commencé.\n— Stella ! Qu’est-ce que tu fais ? intervient-il plus fermement en se plaçant en face de moi.\n— Quoi ? je m’énerve alors que je sors brutalement du cerveau de l’agent.\n— Qu’est-ce que tu fabriques ? me chuchote-t-il. Tu étais en train de l’hypnotiser ou quoi ?\n— Mais non, pourquoi ? Tu sais très bien que je suis incapable de faire ça.\n— Je ne suis plus sûr de rien ces temps-ci. Tout ce que je sais, c’est que tout d’un coup tu as changé de tête. Tu t’es focalisée sur lui et tu ne l’as pas lâché du regard. Il s’est arrêté de parler et il a le visage blanc comme un linge, continue-t-il à voix basse.\n— Je… je ne sais pas ce qui m’est arrivé, je lui explique à voix basse en recouvrant mes esprits. Je suis entrée dans sa tête et je voulais lui ordonner d’arrêter de nous harceler de questions.\n— Hein ? Mais comment c’est possible ? Tu sais faire ça, maintenant ?\n— Je ne sais pas, je lui avoue en toute sincérité, j’ai fait ça… instinctivement.\n— Pourquoi êtes-vous couverts de poussières, tous les deux, et vous pleine de sang ? nous coupe le policier, une fois revenu à la réalité.\nCe n’est pas possible ! C’est un vrai cauchemar !\n— Vous n’avez rien écouté de ce que je vous ai dit ? Ma sœur Lucia Mérédine était là, il n’y a pas dix minutes. Vous ne regardez jamais les infos ? je le questionne en reprenant le fil de la conversation comme si de rien n’était.\n— Écoutez, mademoiselle, une maison vient de prendre feu, la maison d’un richissime homme d’affaires de la région, de surcroit, et vous êtes apparemment les deux seules personnes sur les lieux et, en plus, vous êtes pleins de débris et de poussière. Donc, d’après mon expérience, vous avez quelque chose à voir avec cet incident, alors je vais tout de suite vous amener au commissariat pour vous interroger !\n— Attendez, attendez ! s’interpose Julien qui dépasse l’agent de police d’une tête. Nous n’avons rien fait de mal et nous n’avons rien avoir avec tout ça. Nous passions dans le coin quand tout ceci s’est produit.\n— Ah oui, vraiment? Comme c’est pratique, rétorque-t-il, ironique, pas le moins du monde impressionné par son imposante carrure. C’est fou, ils disent tous ça avant qu’on finisse par les juger coupables.\n— Je vous promets que c’est la vérité, continue d’argumenter Julien. Nous étions au mauvais endroit au mauvais moment, c’est tout.\nJe sens une rage incontrôlable monter en moi. Notre tentative de sauvetage de ma sœur jumelle s’est soldée par un échec, elle est repartie avec ses ravisseurs, des gens sont morts sous mes yeux, je me suis pris une explosion en pleine tête, j’ai mal partout et mon corps est écorché vif, alors je crois que ce n’est pas le bon jour ni le bon moment pour me casser les pieds ! Et avant que je puisse me contrôler, j’explose toute ma rage sur le policier.\n— Vous ne savez donc pas qui je suis ? Ce n’est pas possible, sur quelle planète vous vivez ? On parle de moi et de l’enlèvement de ma sœur depuis des semaines à la télévision. Je suis Stella Mérédine, l’héritière de l’empire Mérédine et de Luminis Pharma Corp ! Ma sœur vient d’être enlevée. Nous avons des preuves qu’elle était dans cette maison. Nous sommes des victimes dans cette histoire alors ôtez vos sales pattes de mon ami !\n— Oh la la, chère demoiselle, il va falloir se calmer, me prend- il de haut. Je me fiche absolument de qui vous pouvez bien être. Vous seriez la reine d’Angleterre que je n’y verrais pas de différence. Vous êtes tous les deux impliqués dans l’incendie criminel de cette maison, alors je vous embarque, que cela vous plaise ou non !\n— Qu’est-ce qu’il se passe ici ? demande une voix qui m’est familière et à laquelle mon corps répond par un léger frisson.\nJe me retourne pour voir arriver le lieutenant Morvan entièrement vêtu de noir, son corps auréolé d’un rouge profond, son crâne rasé et sa barbe naissante lui donnant des faux airs de bad boy, ses yeux bleu nuit regardant tour à tour l’agent, Julien et moi.\n— Vous êtes là, lieutenant ! je lâche, rassurée.\nEnfin quelqu’un qui va pouvoir nous sortir de ce pétrin.\n— Que se passe-t-il, Girard ? demande à nouveau le lieutenant,\nplus fermement, visiblement mécontent.\n— Ces jeunes gens sont impliqués dans l’incendie de la maison\ndes Cadwell. J’allais les arrêter pour les amener au poste.\n— Quelles sont les preuves de leur implication ?\n— Je n’ai pas encore de preuves directes, lieutenant, mais ils\nétaient présents sur les lieux et ils sont recouverts de poussière et de sang.\n— Pour vous, ce sont des preuves irréfutables ?\n— Non, pas irréfutables, lieutenant, mais ce sont des indices suffisants pour les interroger, lui certifie le jeune policier dont les ardeurs se sont nettement calmées.\n— Laissez-les, je vais m’occuper d’eux, lui ordonne Morvan.\n— Il n’y a pas de mais qui tienne. Je vous ai dit que j’allais\nm’en occuper. Allez plutôt interroger le voisinage pour savoir si quelqu’un a vu ce qui s’est passé.\nSans se le faire répéter, le policier Girard nous lance un dernier regard mauvais et part en direction de la maison la plus proche sans ajouter un mot.\n— Maintenant vous allez me dire ce que vous faites là, tous les deux ? nous questionne le lieutenant en nous fusillant du regard.\n— C’est une très longue histoire, mais ce qu’il faut que vous sachiez absolument, c’est que ma sœur était dans cette maison et que ses ravisseurs se sont enfuis avec elle, il y a maintenant presque une demi-heure.\n— Votre sœur ? s’étonne-t-il en me regardant avec des yeux ronds.\n— Oui, ma sœur, je lui confirme.\n— Vous êtes sûre qu’il s’agissait d’elle ? Avez-vous retenu l’une des plaques d’immatriculation ? Le modèle des voitures ?\n— Oui j’en suis certaine. Il y avait deux voitures. Elle était dans l’une d’elles, à l’avant, avec un homme brun d’une quarantaine d’années.\nJe regarde Julien afin qu’il confirme ce que je viens de raconter au lieutenant.\n— On a bien vu Lucia dans un van noir, un Mercedes assez récent avec des vitres teintées à l’arrière.\n— Et la deuxième voiture ?\n— C’était une Jeep noire, rétorque mon ami qui s’y connaît bien mieux que moi.\n— Plaques d’immatriculation ?\n— Elles n’en avaient pas.\n— Ok, restez là, je vais tout de suite lancer un avis de recherche\nsur ces deux véhicules.\nJe ne me fais pas d’illusion. Je sais que c’est une vaine tentative\npour retrouver ma sœur. Les Assombros se sont montrés très prudents jusqu’à présent. À l’heure qu’il est, les deux voitures doivent avoir été abandonnées au profit de deux autres véhicules dont les signalements ne seront pas affichés dans tous les commissariats de France.\nCinq minutes plus tard, Morvan revient nous voir avec un air satisfait sur le visage.\n— Le descriptif des deux véhicules va être envoyé à toutes nos équipes et des barrages vont être installés un peu partout autour de Paris. Avec un peu de chance, ils ne passeront pas à travers les mailles du filet cette fois-ci. Allez vous faire examiner par un des pompiers, vous avez vraiment des mines affreuses, tous les deux ! Ensuite, je vous emmène au commissariat afin que vous m’expliquiez plus longuement toute cette histoire.\nUn peu de désinfectant, une auscultation de ma cicatrice, quelques pansements et une promesse d’aller à l’hôpital plus tard, nous prenons la direction de Saint-Germain-en-Laye dans la voiture banalisée du lieutenant. Le trajet se fait dans le plus grand silence et je préfère ça. J’ai besoin d’un peu de temps pour retrouver mes esprits après tout ce qui s’est passé. L’attaque, ma sœur, l’explosion, mon intrusion dans un cerveau étranger, tout se mélange dans ma tête. J’entends en boucle les cris, les coups de feu, le bruit assourdissant des deux bombes. Je revois les corps sans vie des deux gardes, de Robert Planchard et de l’Assombros blonde aux allures de catcheuse. Je revois les membres de ma nouvelle famille, Binta, Dan et Cécile blessés. Je revois les visages des Assombros plus déterminés que jamais et celui de ma sœur, énigmatique. Je sens son étreinte chaleureuse mais furtive contre moi. Je revis son départ volontaire, sa fuite délibérée avec ses ravisseurs. Mon cœur se serre. Pourtant, il faut que je mette tout ça de côté et que je me remémore précisément l’histoire que nous avions échafaudée et que je dois resservir au lieutenant, en ayant l’air le plus crédible possible.\nUne nouvelle fois, je me retrouve assise dans le petit bureau blafard de Morvan au premier étage du commissariat. C’est décidément une habitude en ce moment, une habitude dont je me serais bien passée. Julien est assis à côté de moi. Nous n’avons pas échangé un mot depuis notre départ de Marly-le-Roi. Mais au-delà des paroles, il y a ses regards réconfortants et bienveillants, sa main chaude et puissante dans la mienne et, ça, ça vaut tous les discours. J’aimerais pouvoir avoir quelques instants de répit pour me blottir contre lui, respirer son odeur et pourquoi pas sentir ses lèvres sur les miennes. C’était étrange ce baiser devant la maison de l’Assombros enceinte aux faux airs de Megan Fox, mais pas désagréable du tout. Bien au contraire.\nLe lieutenant Morvan apporte un café pour Julien et un thé vert pour moi, puis il boit quelques gorgées d’une boisson (du café probablement) qui se trouve dans un mug transportable isotherme noir, du genre de ceux que l’on peut trouver chez Starbucks.\n— Alors, vous allez finir par me dire ce que vous faisiez à la maison des Cadwell le jour même où celle-ci prend mystérieusement feu ? Et d’ailleurs, pourquoi vos chaperons ne sont pas avec vous ? Où sont passés les policiers Lemery et Giraud et les deux gardes du corps de Robert Legrand ? nous interroge le lieutenant alors qu’il prend place dans le siège en face de nous.\nLes hostilités commencent. Je regarde Julien et lui fais comprendre par un léger hochement de tête que je suis prête à prendre la parole et à raconter notre histoire quelque peu améliorée.\n— On a réussi à sortir sans qu’ils ne s’en rendent compte, je lui avoue, faussement timide.\n— Et comment ? insiste-t-il, l’air bourru.\n— On a peut-être accidentellement mis des somnifères dans leurs boissons, je continue.\nLe lieutenant pince ses lèvres, retenant visiblement des mots qu’il pourrait regretter, et respire profondément plusieurs fois.\n— Ok. Il faudra vraiment que l’on reparle de tout ça un peu plus tard. En attendant, racontez-moi ce qui s’est passé.\n— Depuis la disparition de ma sœur Lucia, j’ai engagé plusieurs détectives afin de mettre toutes les chances de notre côté pour la retrouver.\n— Et vous n’avez pas jugé bon de nous en informer avant ? me coupe Morvan avant que je n’aie le temps de m’expliquer.\n— C’était mon intention, je vous le promets. J’attendais d’avoir un indice ou une piste solide avant de vous en parler, je me défends.\nIl ne semble pas me croire, toutefois, il me fait un petit signe de la main pour m’inviter à continuer mon histoire.\n— Les détectives n’avaient rien trouvé jusqu’à présent, enfin jusqu’à hier. L’un d’entre eux est venu chez moi et nous a apporté des clichés de Lucia dans la maison des Cadwell, dans leur jardin. Avant d’aller voir la police, nous avons voulu vérifier la véracité de ces infos. Les gens sont prêts à n’importe quoi pour de l’argent. J’avais promis une très belle somme à celui qui m’apporterait de véritables indices sur la disparition de ma sœur. Cet homme aurait pu faire un photomontage pour toucher son argent, puis disparaître. Bref, Julien et moi avons décidé d’aller y jeter un coup d’œil aujourd’hui et si nous avions eu confirmation que Lucia se trouvait bien dans cette villa, nous avions l’intention de prévenir la police.\n— Et vous comptiez faire comment pour savoir si votre sœur était bien retenue dans cette maison? Sonner à l’interphone? plaisante le lieutenant sur un ton moqueur.\nJe regarde Julien en feignant un moment de gêne car notre numéro se doit d’être convaincant.\n— Je dois vous avouer que nous n’y avions pas vraiment pensé. On espérait que si l’on attendait assez longtemps, elle finirait par sortir et que nous pourrions l’apercevoir.\n— Et comment ? Les murs font plus de deux mètres de haut et le portail est en bois plein et ne laisse rien entrevoir, ni de la maison ni de son jardin.\n— Franchement, je ne sais pas. On ne s’est pas posé autant de questions. On a peut-être été un peu naïfs sur ce coup-là.\n— C’est le moins que l’on puisse dire, ironise le lieutenant.\n— Oui, c’est vrai, on a certainement été idiots de ne pas venir voir la police d’abord, je m’emporte légèrement, mais c’est comme ça ! Si on pouvait remonter le temps, on changerait certainement de stratégie mais ce n’est pas possible.\n— Et c’est bien dommage ! Continuez plutôt votre récit et dites- moi ce qui s’est passé quand vous êtes arrivés sur place, continue Morvan d’une voix plus neutre.\n— Quand nous sommes arrivés à Marly, tout était calme. On est d’abord resté à distance de la maison pour voir s’il y avait des allers-venues, mais il ne se passait rien, alors au bout d’une demi- heure, nous avons décidé de nous approcher. On a fait le tour de la propriété, sans succès. Toujours aucune visibilité, aucun bruit ni mouvement dans le jardin. Peut-être que l’on s’est approchés un peu trop près de la caméra de surveillance de l’entrée, C’est certainement comme ça qu’ils ont su que nous étions là car tout d’un coup le portail s’est ouvert et deux voitures sont sorties à toute vitesse. Dans l’une d’elles, il y avait un de mes ravisseurs. Le blond aux cheveux longs, avec une nouvelle coupe de cheveux. Il était brun avec les cheveux courts, accompagné d’un rouquin. Dans l’autre voiture, il y avait un homme qui conduisait et ma sœur était assise à côté de lui.\nJ’oublie bien évidemment de lui dire que je connais leurs noms. Le relooké s’appelle Kelen Le Hir et l’homme roux, Braen Cadwell. Et dans cette nouvelle version de l’histoire, j’omets surtout de lui dire que ma sœur s’est délibérément enfuie avec eux.\n— Votre ravisseur ? Comment en êtes-vous aussi sûre ? Vous n’avez pas dû le voir plus de quelques secondes dans cette voiture et la fois où vous avez eu affaire à lui, il était cagoulé, souligne-t-il, suspicieux.\nJe ne peux pas lui dire que Julien et moi l’avons suivi pendant des jours, que nous savons où il habite, que nous l’avons pris en photo et que nous avons comparé les clichés qui nous ont confirmé qu’il s’agissait bien de la même personne. Le ravisseur blond aux cheveux longs était bien devenu brun aux cheveux courts après un petit relooking, histoire de passer un peu plus inaperçu.\n— Je ne pourrais jamais oublier le regard de l’homme qui m’a enlevée, je lui explique sans lui donner plus de précision.\n— Ok, cède-t-il sans insister, et pour les autres, vous pensez que vous pourriez les décrire ?\n— Oui, je pense que l’on pourrait, je confirme au lieutenant en jetant un regard de connivence à Julien.\n— Ok, je vais voir si l’officier Pancol est là afin que vous puissiez lui donner les descriptions de toutes ces personnes, nous informe-t-il en décrochant son téléphone.\nAu même moment, la porte du bureau s’ouvre pour laisser entrer une boule de lumière rouge écarlate dont le niveau de stress atteint des sommets et m’agresse tel un tsunami. Je finis par me rendre compte qu’il s’agit d’une jeune femme brune avec une coupe de garçon manqué et une tête de petite souris.\n— Oh pardon, lieutenant, je ne savais pas que vous n’étiez pas seul. Un homme vient d’être amené au poste, celui qui était sur la propriété des Cadwell. C’était apparemment le gardien, j’ai pensé que cela pouvait vous intéresser.\nIl restait quelqu’un chez les Cadwell ? Je croyais que les Lucios et les GOG avaient fait le tour de la propriété pour s’assurer qu’il n’y avait plus personne ni aucun indice…\n— Merci, Brunier. J’arrive.\nElle referme la porte derrière elle sans rien ajouter.\n— Il y avait quelqu’un sur place ? je m’empresse de demander. — Apparemment, se contente de me répondre le lieutenant.\n— C’est une bonne nouvelle. Peut-être saura-t-il quelque chose\nsur l’enlèvement de ma sœur ?\nConnaissant un peu les Assombros et tout le mystère qui\nentoure nos deux clans, je suis quasiment certaine que cet homme préfèrerait être mort plutôt que d’avouer quoi que ce soit de compromettant. C’est d’ailleurs ce qui risquerait de lui arriver si jamais il venait à parler.\n— J’en doute fort. En général, on ne confie pas d’informations importantes à un simple gardien mais on ne sait jamais, il aura peut-être entendu quelque chose qui pourrait nous être utile pour retrouver votre sœur.\nLe jour et la nuit – Tome 3 (Nouvelle couverture Exclusivité Ebook)\n€5.99 Acheter le produit\nLe jour et la nuit – Tome 1 (Nouvelle couverture Exclusivité Ebook)\n€14.00 Acheter le produit\n€13.50 Acheter le produit


Ok Gilles merci de tes conseils. En tout cas c'est sûr je ne m'emballerai pas avant le 40ème\nDe toute façon, fin novembre à La Rochelle, les conditions climatiques seront déterminantes au niveau de l'allure à tenir...\nOn verra bien, mais vous m'avez rassuré.\nil y a 8 ans 7 mois\t#132762\netchechris a répondu au sujet : Re: Plan entrainement marathon - 3 séances - 12 semaines\nlors de la semaine 3, il y'a 2 séances de VMA et pas de SL...Normal ?\nil y a 8 ans 6 mois\t#137238\nIl doit avoir un souci de lecture\nEn semaine 3 il y a bien une SL.....\n1h30 dont 2 * 10' à AS21 avec R=2'\nil y a 8 ans 6 mois\t#139199\nmaxantel a répondu au sujet : Re: Plan entrainement marathon - 3 séances - 12 semaines\nNouveau sur le site, je suis allé jeter un petit coup d’œil à la FAQ pour voir quels étaient les temps concernés par ce plan. Je vois qu'il est préconisé pour un temps entre 3h30 et 4h. J'aimerai savoir comment un plan peut donner un temps aussi large ?\nPar exemple, moi qui veut faire un temps d'environ 4h, ma dernière VMA était de 15,5, je ne sais pas comment l'adapter à mon objectif.\nil y a 8 ans 4 mois\t#146356\nPour l'essentiel les plans de Gilles ne sont pas conçus directement pour "un temps" mais pour développer les qualités nécessaires pour telle ou telle épreuve et les faire le mieux possible.\nPour la VMA tu l'entres dans la case VMA quand tu prépares ton plan dans les carnets et tu auras des indications sur les temps à faire sur 200, 400 etc. ans la rubrique "données personnelles du coureur"\nPour entrer un plan tout fait voir ici www.conseils-courseapied.com/tutoriels-c...t-dentrainement.html\nEnsuite si tu vises 3H30 tu dois faire du 5 minutes au kilomètre. Si tu vises 4h ton allure sera 5.41 etc. Donc quand on te prévoit des AS42 tu dois les faire à cette allure. Si au fil du temps tu te rends compte que tu es assez haut en fréquence cardiaque (exemple tu es déjà à 85%/86% ce qui est beaucoup pour de l'AS42) pour cette allure tu devras diminuer un peu ton allure.\nEt si tu as des interrogations pendant ton entrainement tu peux venir en discuter sur le forum!\nil y a 8 ans 4 mois\t#146368\nDernière édition: il y a 8 ans 4 mois par rémilens.\nJ'ai vu plusieurs programme ou pendant les séances de fractionné, il était question de % de FCM à atteindre. Si je vous comprends bien, ici, on parle de la vitesse a atteindre pour parcourir une distance (avec ma VMA, je dois courir les 200m à 16,3 Km/h).\nOr ma VMA (Octobre 2011) me paraît moins fiable que la FC. Par exemple, je n'ai pas vu "courir les 200m à 95-100% de la FCM".\nil y a 8 ans 4 mois\t#146374\nEn général pour la VMA on se base sur la vitesse en considérant qu'il est nécessaire d'être à 95/100/105% de cette VMA pour la développer ou la maintenir.\nMais ça ne concernera que les séances VMA et sur des distances assez courtes, du 30/30 jusqu'au 500m maxi.\nPar contre sur d'autres entrainements des fractions plus longues, genre 2X10 minutes pourront être faites par exemple entre 85 et 90% de la fcm.\nil y a 8 ans 4 mois\t#146375\nOK. Il me reste à rentrer tout ca dans mon Garmin.\nil y a 8 ans 4 mois\t#146376\nEn fait j'ai encore une question... a propos de la VMA.\n1- Chaque séance VMA doit commencer par 20 à 30 mns d'échauffement ?\n2- Lorsqu'un plan est choisi, nous avons plusieurs tableaux relatifs à la FCM, VMA et AS Objectif. Sur le tableau VMA, je vois ma VMA de 15,5 Km/h. Ensuite je vois des durées (30s, 45s...) avec une vitesse associée. Cette vitesse correspond elle au pourcentage de la VMA. Par ex, 30s à 16,3 corespondrait à 105 % de ma VMA\nil y a 8 ans 4 mois\t#147592\nPour la 1 oui bien entendu et elle doit être suivi par un retour au calme (footing tranquille) d'au moins 10 minutes\npour la 2 oui aussi. Pour les 30, 45 secondes et 200m c'est à 105% (faut donc réduire un peu si tu dois ou veux faire de la vma 100%).\nPour les autres c'est réduit et en fonction de ce qui est demandé dans les plans (enfin je pense, j'ai jamais vérifié les séances une à une).\nil y a 8 ans 4 mois\t#147595


Protection du patrimoine immobilier du particulier | CRÉACTIVIT\nProtection du patrimoine immobilier du particulier\nProtection du patrimoine immobilier du particulier ayant une activité professionnelle indépendante (agriculteur, commerçant, entrepreneur, artisan...) …..du neuf qui rassure.\nDepuis la loi du 1er août 2003 sur l’initiative économique, les biens personnels des particuliers à leur compte (agriculteur, commerçant, entrepreneur, artisan…) sont protégés d’éventuels recours de créanciers (code de commerce : L.526-1 et suivants).\nUne déclaration d’insaisissabilité, document identifiant les biens que le particulier entend protéger de ses créanciers, doit être établie devant notaire.\nSont concernés par cette protection, les particuliers immatriculés à un registre de publicité légale à caractère professionnel ou exerçant une activité professionnelle agricole ou indépendante.\nRenforcement de la protection du patrimoine immobilier\n(art. 206 I / code de commerce : L.526-1 al 1er)\nLa loi MACRON rend systématique la protection de la résidence principale du professionnel sans qu’il n’ait à effectuer de formalités particulières.\nLa déclaration d’insaisissabilité devant notaire n’est donc plus exigée pour la résidence principale.\nLa résidence principale des particuliers ayant une activité professionnelle indépendante (agriculteur, commerçant, entrepreneur, artisan…) est de droit insaisissable.\nLes éventuels créanciers ne peuvent engager de procédures de recouvrement à l’encontre de la résidence principale pour des dettes de nature professionnelle.\nLe particulier à son compte n’a, en outre, plus à effectuer de déclaration d’insaisissabilité auprès d’un notaire pour protéger sa résidence principale.\nLe professionnel ne peut se prévaloir de la protection de son logement à l’égard de l’administration fiscale en cas de manœuvres frauduleuses ou l’inobservation grave et répétée de ses obligations fiscales.\nDans ce cas, l’insaisissabilité du bien n’est pas opposable à l’administration fiscale qui pourra engager des mesures afin de recouvrer la créance (saisie-vente, saisie-conservatoire, …).\nPossibilité de renoncer à l’insaisissabilité du patrimoine immobilier\n(art. 206 III / code de commerce : L.526-3 al 2)\nÀ tout moment, le particulier peut revenir sur l’insaisissabilité de sa résidence principale ou sur la déclaration d’insaisissabilité de tout autre bien non affecté à l’usage professionnel.\nMichel SAUBLENS Expert en gestion de patrimoine\nUne petite demande en ma faveur : si cet article vous a été utile, pouvez-vous le partager sur votre réseau préféré ?\nEt retrouvons-nous sur OPTINVEST Expertise patrimoniale, vous souhaitez des conseils, Contactez-moi pour une analyse.\nConseil en gestion de patrimoine OPTINVEST NEWSLETTER n° 56 Juin 17, 2015


Actualités des Paris Sportifs en France - Sites agréés ARJEL pour jouer aux paris sportifs en ligne en France\nActualités des paris sportifs en ligne en France\nActualités des paris sportifs en France\nParticipez aux 21 jours Betclic et remportez votre part de 1 million €\nDu 16 février au 8 mars, Betclic.fr est en fête ! Pendant 3 semaines, le bookmaker en ligne sera en campagne publicitaire, et par la même occasion en promotion… Vous pourrez au travers de 3 promos inédites gagner des... Lire la suite\nDepuis les Jeux Olympiques de Londres, l'appétit des internautes pour les sports dits « mineurs », à l'honneur pendant cette période, n'a pas faibli. De longue date, bwin mise sur ces sports moins médiatisés mais néanmoins ... Lire la suite\nLa ministre des sports veut lutter contre les paris sportifs truqués\nDes joueurs de handball de Montpellier sont soupçonnés d'avoir volontairement perdu contre un club rennais ... Les faits : le match a-t-il été truqué ? L'affaire de corruption sportive a éclaté mardi soir dernier. Au total, huit joueurs de handball seraient concernés par cette affaire de paris sportifs truqués. La police judiciaire a ouvert une enquête ... Lire la suite\nLes affaires de matchs truqués se multiplient ces dernières années\nLes suspicions de paris truqués qui accablent actuellement le club de handball de Montpellier mettent en exergue un certain nombre de pratiques douteuses relatives aux rapports entre l'argent et le sport. Ainsi, avec un marché mondial qui engendre au moins 200 milliards d'euros de mises par an, les paris sportifs ne cessent de générer fraude et corruption. En eff... Lire la suite\nParionsWeb adopte un nouveau design\nLa FDJ vient de lancer une nouvelle version de ParionsWeb.fr, son site de paris sportifs. ParionsWeb adopte un design blanc soutenu par des effets de reliefs plus modernes et plus lisibles pour les paris. ParionsWeb propos... Lire la suite\n100€ offerts aux nouveaux parieurs sur Bwin\nBwin vient d'augmenter son bonus de bienvenue à 100€ pour les nouveaux joueurs. Nouveau bonus de bienvenue de 100€ sur Bwin Bwin vous offre maintenant 100% de bonus sur votre premier dépôt d'un minimum de 10 euros. L... Lire la suite\nParionsWeb vous offre 100€ de bonus jusqu'au 30 juin\nParionsWeb vous offre un bonus exceptionnel de 100€ jusqu'au 30 juin 2011. Bonus de 100€ sur ParionsWeb ParionsWeb vous offre 100€ pour une prise de jeu (en formule de jeu Simple, Combiné ou Multiple) perdante. Po... Lire la suite\nParionsWeb vous offre 50€* de bonus jusqu'au 31 mars\nJusqu'au 31 mars 2011, ParionsWeb vous offre un bonus allant jusqu'à 50 €*. Bonus de 50€* Pour bénéficier de ce bonus limité dans le temps, vous devez effectuer un premier dépôt de 20€ minimum et placer un pre... Lire la suite\nActualités paris sportifs suivantes >>


Redmi Note 10 : son prix chute brutalement avec ce code spécial 🔥 - Geekweb / Gaming Cosplay Japon Youtube\nAccueil/Geek/Redmi Note 10 : son prix chute brutalement avec ce code spécial 🔥\nRedmi Note 10 : son prix chute brutalement avec ce code spécial 🔥\nAccueil » Offres, Bons plans » Redmi Note 10 : son prix chute brutalement avec ce code spécial 🔥\nLe Redmi Note 10 est le smartphone à moins de 200€ qui offre le meilleur rapport qualité prix du marché. En prime, AliExpress dévoile un code promo (FASTMAY20) qui permet de faire tomber son prix encore plus bas. Dépêchez moins, il reste moins d’une centaine d’unités de disponibles.\nAujourd’hui, AliExpress dévoile une offre inédite sur le Redmi Note 10. Le smartphone passe à 154 euros au lieu de 199 euros avec le code promo FASTMAY20. Il faut ajouter le coupon dans le champs dédié au moment de la finalisation de votre commande. Il s’agit du meilleur prix disponible à l’heure où nous écrivons ces lignes.\nSur la page AliExpress, vous pouvez voir qu’il reste environ une centaine de Redmi Note 10 à ce prix-là. Le stock est très limité et les exemplaires à ce prix-là partent à toute vitesse. Encore une fois, à ce tarif-là, c’est le meilleur rapport qualité prix du marché. Sorti il y a quelques semaines, on ne s’attendait pas à voir une telle réduction sur cet excellent smartphone.\nSi vous prenez le Redmi Note 10 sur AliExpress, vous n’avez pas seulement droit à la promotion via ce code promo. Vous êtes livré en 5 jours maximum grâce aux entrepôts dont dispose le marchand en Europe. C’est l’assurance de ne pas attendre trop longtemps pour profiter de votre nouveau smartphone. Vous avez jusqu’à 20 jours pour effectuer un retour gratuit afin de vous faire rembourser en cas de besoin. C’est un bon filet de sécurité lorsque vous effectuez un achat en ligne — surtout si vous doutez encore des capacités du téléphone.\nLe Redmi Note 10, fleuron des smartphones d’entrée de gamme\nRedmi est une gamme qui appartient au groupe Xiaomi. La marque avait pour but de dévoiler des smartphones assez robustes à des tarifs accessibles à un plus grand nombre, le résultat est à la hauteur. Plus de 200 millions de téléphones Redmi ont été écoulés dans le monde au cours de ces dernières années, preuve que le constructeur répond à une forte demande du public. Le Redmi Note 10 est une excellente mise à jour de son prédécesseur, il avance de belles performances techniques pour un tarif qui est très compétitif – et encore plus avec cette remise AliExpress.\nLe Redmi Note 10 embarque un écran AMOLED DotDisplay de 6,43 pouces pour un design général assez discret et efficace. Les finitions sont sobres, la caméra avant (13 Mpx) est placée dans un poinçon en haut au centre sur la dalle avant. Quand au capteur photo sur le dos de l’appareil, il est dans le coin en haut à gauche. Le capteur d’empreintes digitales est installé sur la tranche du smartphone, ce qui permet une apparence générale épurée.\nXiaomi a misé sur l’offre photo du Redmi Note 10 avec un quadruple capteur photo imbattable pour ce prix-là. Il s’appuie sur un capteur principal de 48 Mpx et sur 3 autres objectifs de 8 Mpx, 2 Mpx et 2 Mpx. Évidemment, la qualité des images n’est pas au niveau des derniers smartphones premium comme les iPhone 12 ou les Samsung Galaxy S21, mais ces derniers coûtent 5 à 10 fois plus chers !\nAutre point fort de ce Redmi Note 10, l’autonomie. Il est équipé d’une puissante batterie de 5 000 mAh, ce qui vous assure de tenir deux jours sans charge avec une utilisation classique. D’autre part, il a droit à la charge rapide 33W, ce qui vous permet de récupérer plus de 50% de la charge en une petite demi-heure. C’est un autre point appréciable, surtout pour les utilisateurs toujours étourdis quand il s’agit de penser à recharger l’appareil.\nEnfin, le Redmi Note 10 tourne avec le processeur Snapdragon 678. Une fois de plus, ce dernier n’est logiquement pas en mesure de proposer autant de puissances que les dernières puces des smartphones premium. Toutefois, cela sera largement suffisant pour une utilisation du téléphone au quotidien, vous pourrez très bien utiliser vos applications mobiles sans latence. Ce smartphone est une référence dans sa catégorie, il s’illustre avec des performances de très grande qualité pour des caractéristiques recherchées – à l’exemple de la photo, l’autonomie ou la simplicité.\nPromotion immanquable sur AliExpress\nAliExpress affiche actuellement le meilleur prix sur le Redmi Note 10, c’est le tarif le plus bas auquel le smartphone a droit depuis son arrivée sur le marché. Pour en profiter, il ne faut pas oublier d’ajouter le code FASTMAY20 quand vous avez ajouté l’article à votre panier. Ainsi, son prix s’approche fortement des 150 euros alors que son tarif de base est de 199 euros. Autant dire que les économies à réaliser sur ce nouveau smartphone sont appréciables.\nEn plus du Redmi Note 10, AliExpress met en avant d’autres ventes flash sur certains produits. C’est le moment parfait pour réaliser des économies sur plusieurs produits de la marque Xiaomi — pour ne citer qu’elle. Toutefois, les coupons existent en nombre limité, au même titre que les exemplaires des articles concernés. Le code FRMAY018 et FRMAY013 vous aideront à décrocher des remises supplémentaires.\nSi vous hésitez à choisir le Redmi Note 10, n’attendez pas trop longtemps. Ce smartphone s’écoule très bien depuis son arrivée sur le marché, la marque peut compter sur son statut de référence dans sa catégorie. Xiaomi est un spécialiste des téléphones d’entrée de gamme, ce téléphone illustre très bien la réussite du constructeur dans le monde.\nPensez à faire vite, c’est une (vraie) opportunité pour économiser sur votre nouvel appareil. De notre expérience, le Redmi Note 10 n’a jamais été à un prix plus abordable que celui-ci. Figurant dans le Top 5 des e-commerçants français, AliExpress se montre parmi les plus compétitifs sur les marques asiatiques. Dans le cas de Xiaomi, vous pouvez vraiment avec de excellentes économies. Mais comme toujours le stock est limité.\nPour voir le Redmi Note 10, c’est ici :\nachat actu aliexpress application Applications art avant Batterie ces char Cher cia code de droit à e penser eau emb flash fr français Galaxy iphone Journal du Geek lac lis lustre marchand mobile mot note Pas passe phone play Prix pub purée RC Samsung Samsung Galaxy sécurité site smartphone snap Tech téléphone top 5 tuer Vr Xiaomi\nMalgré la controverse, toujours plus d’un million de joueurs simultanément sur S…\n5 RAISONS D'ACHETER LA SWITCH


Programme Centre Pompidou Metz - Avril 2013\nAccueil>Culture & spectacles>Programme du Centre Pompidou-Metz – Avril 2013\nSonia2 avril 2013\nVoici la programmation culturelle du Centre Pompidou-Metz pour le mois d’avril 2013.\nL’exposition Une brève histoire des lignes s’est terminée au 1er avril. Le 18 avril, c’est la deuxième partie de l’exposition sur Sol LeWitt qui prendra place à la Galerie 3.\nPour revoir les images de la première partie de l’exposition sur Sol LeWitt, cliquez ici.\nEncore de nombreux spectacles vivants sont programmés ce mois-ci pour animer le musée d’art contemporain, ainsi qu’une conférence autour de Sol LeWitt.\nProgramme Centre Pompidou Metz – Avril 2013\nDescriptif : dans la continuité de son oeuvre Echos, Buren recycle les miroirs utilisés en Galerie 3 pour mettre en valeur la charpente du Centre Pompidou-Metz, de l’architecte Shigeru Ban.\nL’exposition est installée depuis le 7 octobre 2011 et reste jusqu’en octobre 2013.\nSol LeWitt, dessins muraux de 1968 à 2007\nExposition présente du 7 mars 2012 au 29 juillet 2013.\nDescriptif : Sol LeWitt est un artiste américain né en 1928. Si lui-même a réalisé d’impressionnantes fresques murales, il était également un grand collectionneur.\nLe projet de rétrospective est divisé en deux étapes. Cette première étape se consacre aux wall drawings de l’artiste (dessins muraux). Les 33 oeuvres réalisées entre 1968 et 2007 sont exposées à la Galerie 2 du musée.\nLa prochaine étape de cette rétrospective se fera en 2013 et sera consacrée à la collection personnelle de LeWitt.\nPour en savoir plus, sur l’exposition Sol LeWitt, dessins muraux de 1968 à 2007 cliquez ici.\nSol LeWitt, collectionneur. Un artiste et ses artistes.\nExposition du 18 avril au 18 août 2013.\nDescriptif : En parallèle d’un vaste corpus de dessins muraux visibles depuis mars 2012 et jusqu’au 5 août 2013, l’exposition présente la collection personnelle de Sol LeWitt.\nComposée de près de 4000 œuvres, cette collection allie l’art minimal et conceptuel des années 1960 et 1970 à la photographie vintage et à la sculpture contemporaine, ainsi qu’à l’art aborigène d’Australie, aux estampes japonaises du début du 19ème siècle et au mobilier de Gerrit Rietveld.\nConférence de Didier Semin.\nDate : Jeudi 17 avril, à 19h30.\nDescriptif : En italien, disegno signifie aussi bien “idée, intention, projet”, que “transcription” ou “invention d’une forme” par le trait. La langue française, en important l’italien, a fini par distinguer dessein et dessin, retirant en somme à l’art du dessin sa dimension essentiellement mentale et fondamentalement abstraite. Mais ce que notre époque a appelé art conceptuel est bien une variante de l’art du dessin, et Sol Le Witt est un héritier légitime de la fille de Dibutade, cette jeune femme dont Pline l’Ancien raconte qu’elle inventa le dessin, en traçant au mur le contour de l’ombre portée de son fiancé, pour mieux garder son image en mémoire\nLieu : Auditorium Wendel.\nÉteignez s’il vous plait !\nDu lundi 11 mars à fin juin 2013\nDescription : Dans une ambiance feutrée se dessine une mystérieuse caverne dont les parois illuminent l’obscurité…\nImmergés au cœur de la montagne fictive, au détour d’un feu de camp, les enfants seront transportés par la lecture de textes qui les inviteront à créer leur propre paysage imaginaire…\nDe 11h00 à 12h30, de 14h00 à 15h30 et de 16h00 à 17h30.\nDescription : L’artiste Claire Trotignon propose la découverte d’un horizon “hand made” conçu dans les ateliers du Centre Pompidou-Metz. Source d’inspiration, la composition de l’artiste ouvre la voie à la créativité. Pourquoi pas inventer sa propre montagne, et la créer sous la forme d’un décor de cinéma ?\nDates : Tous les mercredis de 15h à 17h (Hors vacances scolaires zone A et jours fériés).\nDescription : Vous souhaitez organiser pour vos enfants un goûter d’anniversaire original ? Le Centre Pompidou-Metz propose des ateliers ludiques, qui peuvent être combinés à un goûter.\nAu programme, découverte des espaces d’exposition, immersion dans le monde magique des artistes des ateliers jeunes publics, visite atypique avec nos médiateurs jeunes publics, sans oublier un atelier créatif et décalé, qui évolue en fonction des artistes invités !\nInformations 03 87 15 39 39.\nTarif : 150€ (hors goûter), 12 enfants maximum.\nPaiement exclusivement en ligne jusqu’à 10 jours avant l’évènement\nDanse de Myriam Gourfink\nDate : Mercredi 03 avril à 20h\nDescriptif : Fruit d’une rencontre entre Myriam Gourfink et la trapéziste Clémence Coconnier, la création d’Aranéide est née de l’envie partagée d’une danse qui prendrait ses appuis dans l’air, comme un pont entre deux tendances antagonistes de la danse que sont la nécessité de trouver ses appuis au sol et le désir d’envol. L’espace imaginé pour la concrétisation de ce projet est une structure en kevlar semblable à une toile d’araignée, d’une très grande résistance et pourtant presque immatérielle, un espace solide et aérien à même d’offrir au public la magie d’un corps en lévitation.\nLieux : Forum\nDanse avec Marcella Lista et Myriam Gourfink.\nDates : Jeudi 4 avril à partir de 19h30\nDescriptif : Corbeau débute par un léger mouvement de l’épaule, qui peu à peu se déploie à travers tout le corps en vagues successives de tensions et de relâchements, jusqu’à envahir les différents espaces : surface épidermique, modelée par l’activité des muscles que souligne un éclairage zénithal ; espace aérien, où les membres virtuoses trouvent des appuis jusqu’ici impensables ; espace sonore, à l’intérieur duquel se joue un va-et-vient subtil entre les deux interprètes en scène (la danseuse et le musicien).\nLieu : Auditorium Wendel , Studio\nDates et horaires : Vendredi 5 avril à partir de 13h\nDescriptif : Breathing monster traite à la fois de l’immobilité et de la puissance du son : l’apparente immobilité de la danseuse dont les micromouvements s’appuient sur l’intense activité de son souffle, et la simple pesanteur des sons produits par la basse, comme transformés – en temps réel – par l’ordinateur, et brouillés par les « bruits-données » générés par les gestes minimaux des danseurs.\nLieu : Galerie 3\nTarif : gratuit avec un ticket d’entrée aux expositions.\nDates et horaires : Samedi 06 avril à partir de 13h\nDescriptif : En 2002, Myriam Gourfink a reçu une bourse d’écriture du Ministère de la Culture et de la Communication pour un travail visant à développer une écriture pour la composition chorégraphique et son intégration dans des dispositifs informatisés. Elle a orienté ses recherches vers l’invention d’un langage souple, fondée sur la Cinétographie Laban, qui lui permet de découper l’espace selon des choix personnels ; un langage dont les signes de base se modulent et se transforment à l’infini.\nHistoire de peintures, suivi de We killed a cheerleader 2.2\nDanse de Aurélie Gandit\nDates et horaires : Jeudi 11 avril à 20h\nDescriptif : Histoires de peintures s’inspire des extraits du livre éponyme de Daniel Arasse, paru aux éditions Denoël en 2004, qui regroupe une transcription des 25 émissions proposées sur France Culture pendant l’été 2003. Ce solo, associant la voix enregistrée et la danse, emmène le spectateur dans une véritable traversée chorégraphique des textes jubilatoires de cet historien d’art, qui faisait « joyeusement de l’histoire de l’art, en artiste ». Objectif : susciter le désir de mieux voir et revoir la peinture.\nLieu : Galerie 2 , Studio\nDanse, Compagnie Mi-Octobre / Serge Ricci\nDates et horaires : Du mercredi 24 au vendredi 26 avril, de 11h à 13h\nDescriptif : Les ateliers peuvent être suivis indépendamment les uns des autres, ils sont ouverts aux adultes et adolescents sans condition de niveau. Chaque participant doit prévoir une tenue confortable et des baskets.\nCes ateliers s’inscrivent dans le cadre d’un travail artistique de la Compagnie Mi-Octobre/Serge Ricci, qui réalise une performance les 27 et 28 avril, au sein de l’exposition Sol LeWitt. Dessins muraux de 1968 à 2007.\nÀ partir de 13 ans, 30 personnes maximum.\nDanse, de Serge Ricci, Compagnie Mi-Octobre\nDates et horaires : Samedi 27 et dimanche 28 avril à partir de 11h\nDescriptif : Les danseurs de la compagnie Mi-Octobre expérimentent aujourd’hui en Lorraine, dans les bois du Vent des Forêts, des ateliers sauvages où les corps se font mousse et les gestes écorce. C’est lors d’une visite de l’exposition Sol LeWitt. Dessins muraux de 1968 à 2007 qu’est née l’idée de créer une performance originale dans l’espace même d’exposition dévolu à l’artiste conceptuel américain.\nEn avril 2013, le Centre Pompidou-Metz accueille une nouvelle exposition et propose encore de nombreux rendez-vous.


Les autres sorties de la semaine : PEARL et SKATE KITCHEN - cinemateaser\nFilm de corps et de coeur, PEARL est le premier long fascinant d’Elsa Amiel, ancienne assistante de Bertrand Bonello.\nCinéma à la fois puissant et délicat, PEARL, premier long-métrage d’Elsa Amiel, va chercher son héroïne ultra féminine aux confins des compétitions de culturisme, là où on ne s’y attend pas. Ce n’est pas la moindre des surprises de ce film confiné à un hôtel d’aéroport, entre les chambres standardisées et les couloirs en réfaction. Léa (époustouflante Julia Föry) se prépare à gagner le titre de Miss Heaven, accompagnée de son impitoyable coach (Peter Mullan) qui la gave de cachets et veille à ce qu’elle respecte un régime drastique. Pour atteindre l’excellence, elle accepte tout de lui, son emprise dérangée, son expertise et ses humiliations. Quand son ex débarque avec leur fils qu’elle ne voulait plus voir, Léa perd un peu pied et son avenir professionnel est compromis. Ce corps d’athlète musculeux, asséché, fut un jour un corps nourricier. Ce qui s’est passé entre temps, le film le dévoile peu, à coup de dialogues évasifs, rivé au visage dur et impénétrable de son héroïne. Elsa Amiel offre à Léa un écrin de paillettes, de bijoux, de flares et de lumières alors même qu’elle porte un regard bienveillant sur cette féminité doloriste, cette silhouette singulière. Elle filme ce milieu mystérieux, ses codes et son vocabulaire, avec des cadres serrés, des couleurs enveloppantes. Au point de ne jamais respirer, au risque même d’être un peu hermétique. Mais le résultat reste bluffant.\nD’Elsa Amiel. Avec Julia Föry, Peter Mullan, Arieh Worthalter France. 1h22. Sortie le 30 janvier\nLa réalisatrice du documentaire THE WOLFPACK passe à la fiction avec cette même curiosité pour les ados passionnés.\nCamille trimballe sa solitude adolescente sur son skate à Long Island. Sur Instagram, elle suit le Skate Kitchen, un groupe de filles qui rident à New York. En décidant de les rejoindre, elle se trouve des amies, une nouvelle vie et connaît enfin ce fort sentiment d’appartenance qui lui manquait tant. Cheveux aux vents, des écorchures plein les jambes et les bras, accrochées à leur planche, elles parlent de ollies, de rampes, de tampons et de la forme de leur vagin. Ce sont des filles de leur âge, des intrépides modernes qui revendiquent leur sexualité et leur way of life. Héroïnes de leur époque, donc intrinsèquement féministes, elles respirent l’indépendance et une certaine féminité d’avant-garde. Leur look et leur pose de hipsters sont trompeurs : elles ne vivent ni pour consommer, ni pour être dans la tendance. Elles ne sont que liberté et soif de vivre. Avec SKATE KITCHEN, Crystal Moselle rappelle l’importance de la représentation au cinéma. Les filles sont trop rarement montrées ainsi : égales aux garçons jusque dans le droit à être différentes. Elles donnent aux images une force et une singularité précieuses. La caméra collée à leur planche tourbillonne dans New York et l’image, urbaine et pastel, est sublime. Quand le récit d’une amitié vire à l’histoire de trahison, le film s’essouffle, c’est vrai, mais ce ventre-mou nuit très peu à son pouvoir esthétique et politique.\nDe Crystal Moselle. Avec Rachelle Vinberg, Nina Moran, Ardelia Lovelace États-Unis. 1h47. Sortie le 30 janvier\nPas de sorties Pixar en 2014\nNEDS : chronique\nSoul Kitchen : chronique


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Tout était à la hauteur de nos attentes."Un voyageur, août 2014, CAVoir plus d'hôtels à Glen Allen, VirginieDernières réservationsDays Inn Glen Allen2 étoile(s)à partir de 57 €Candlewood Suites Richmond North Glen Allen2,5 étoile(s)à partir de 92 €Extended Stay America - Richmond - Innsbrook2,5 étoile(s)à partir de 66 €Courtyard by Marriott Richmond Northwest3 étoile(s)à partir de 101 €Hyatt Place Richmond/Innsbrook3 étoile(s)à partir de 91 €Payez maintenant ou plus tard sur la plupart des chambresAnnulation gratuite sur la plupart des chambresGarantie du meilleur prixAffichez les hôtels de Glen Allen sur une carteLieux d’intérêtCultural Arts Center Glen AllenEntreprise vinicole James RiverVirginia Randolph MuseumCrump Park and Meadow Farm MuseumQuartiersGlen AllenTypologies d’hôtelsHôtels Trois étoiles (9 hôtels)Hôtels Bon marché (13 hôtels)Hôtels Piscine (15 hôtels)Hôtels Animaux acceptés (10 hôtels)Hôtels Petit-déjeuner gratuit (14 hôtels)Hôtels Famille (16 hôtels)Meilleurs hôtels de Glen AllenHotels.com dispose actuellement de 22 hôtels à Glen Allen disponibles à partir de 48 €/nuit seulement !\nHotels.com n'offre pas que des prix bas et une sélection exceptionnelle d'hôtels. 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Question écrite relative au devenir des aéroports– réponse reçue le 19 février 2013 | Catherine BEAUBATIE\nMme Catherine Beaubatie attire l’attention de M. le ministre délégué auprès de la ministre de l’écologie, du développement durable et de l’énergie, chargé des transports, de la mer et de la pêche, sur le devenir des aéroports. La Commission européenne a lancé plusieurs procédures afin de vérifier la conformité des modes de financement des aéroports régionaux à l’encadrement européen et surtout aux lignes directrices de 2005. Elle souhaite aussi réformer le financement des aéroports et les aides au démarrage pour les compagnies aériennes au départ des régions. Les règles relatives au financement local sont déjà très exigeantes et pourraient devenir encore plus sévères au vu des projets annoncés. Les acteurs économiques et sociaux et les élus locaux, très attachés au rôle important des aéroports régionaux pour le développement des territoires, sont très inquiets. Ils craignent en effet que leur pérennité ne soit remise en cause. Elle souhaiterait donc savoir quelle est la position du Gouvernement face aux intentions de la Commission européenne.\nRéponse de M. le ministre délégué auprès de la ministre de l’écologie, du développement durable et de l’énergie, chargé des transports, de la mer et de la pêche – 19 février 2013:\nLes procédures formelles d’examen en cours au titre des aides d’État découlent directement du traité sur le fonctionnement de l’Union européenne. Elles sont encadrées par un règlement communautaire d’applicabilité directe sur le territoire national. Actuellement, une vingtaine de procédures ont été lancées dans l’espace européen, dont 7 en France et 6 en Allemagne. La Commission européenne, qui dispose en la matière d’importants pouvoirs d’investigation, agit sur plaintes de concurrents ou de contribuables locaux. Dans ce cas, elle seule peut se prononcer, sous le contrôle du juge communautaire, sur l’existence d’aides d’État et sur leur compatibilité ou non avec le marché commun. Les décisions de la Commission sur les 7 dossiers français devraient intervenir dans les prochains mois. Le souci des acteurs locaux concernés par ces procédures est bien compréhensible et le Gouvernement n’ignore pas l’importance des retombées économiques locales. C’est pourquoi cette dimension est régulièrement évoquée par la France dans ses échanges avec la Commission européenne. La France, en tant qu’État membre de l’Union européenne, se doit néanmoins de prêter son concours aux services de la Commission et de répondre aux demandes d’informations qui lui sont officiellement transmises dans le cadre des procédures communautaires. Le Gouvernement français veille par ailleurs dans ses réponses à la Commission, qui sont très largement concertées avec les aéroports concernés, leurs collectivités propriétaires et leurs conseils juridiques, à préserver dans le cadre des règles de droit applicables, les intérêts de l’ensemble des acteurs du transport aérien exerçant sur le territoire français. Le traitement de ces dossiers permettra sans doute de clarifier, de façon homogène en Europe, les conditions dans lesquelles des financements publics pourront être apportés aux aéroports et aux compagnies aériennes. Le marché du transport aérien a en effet beaucoup évolué au cours des dernières années et certaines pratiques qui se sont développées, notamment avec les compagnies dites à bas coûts, nécessitent d’être recadrées et sécurisées sur le plan juridique. C’est précisément au vu de l’accumulation des plaintes dans ce domaine (une trentaine d’aéroports sont visés au total en France), et après consultation des Etats membres et des principaux acteurs de l’aviation civile européenne, que la Commission a décidé de revoir les lignes directrices communautaires applicables au secteur. Au delà des procédures individuelles, le Gouvernement français participe aux discussions sur la révision de ces lignes directrices, avec la préoccupation de préserver les équilibres concurrentiels sur le territoire français. Il est donc important que puissent être maintenues des aides d’État compatibles avec le Traité et que celles ci permettent de sauvegarder le potentiel de trafic des aéroports régionaux, source d’activité économique pour les territoires, tout en respectant le cadre communautaire. La Commission n’a pas accepté la proposition de la France qui souhaitait maintenir le seuil de 1 million de passagers pour permettre aux aéroports de bénéficier, sous conditions, d’une exemption au titre de service d’intérêt économique général. Toutefois, les discussions avec la Commission et les autres États membres se poursuivent. La volonté des autorités françaises est bien de trouver des critères appropriés de compatibilité des aides qui prennent en compte la spécificité et le rôle important pour la cohésion territoriale et le développement économique régional, des petits et moyens aéroports régionaux. De nouvelles propositions ont été faites sur ce point à la Commission et transmises officiellement au vice président de la Commission européenne, Monsieur ALMUNIA. Le Gouvernement français sera très attentif au résultat de cette démarche et à ses répercussions éventuelles sur les aéroports régionaux. Enfin, les services de la direction générale de l’aviation civile sont toujours disponibles pour apporter leur concours aux collectivités territoriales et aux aéroports qui souhaitent instaurer des aides tout en s’inscrivant clairement dans le cadre juridique communautaire. Ainsi, plusieurs dossiers d’aides d’État concernant des aéroports français ont pu être formellement notifiés par les autorités françaises au cours des dernières années et approuvés par la Commission européenne dans des délais relativement restreints.