Les réseaux pédocriminels n'existent pas | Round 22 | Réseau Goad-Blackpool | Wanted Pedo\nArthur Birch, Austin Griffiths, Blackpool, Charlene Downes, Cornish Market World, Donde Vamos, Eddie Pratt, Forde Park, Harbone, Iyad Albattikh, Ken Gorvin, Kenneth Trotter, Mount Gould Camping Club, Paige Chivers, Paul Wyatt, Peter Norsworthy, Phoenix Survivors, Plymouth, Raymond Hewlett, Shirley Thompson, Shy Keenan, Tenna Assessment Centre, William Goad\nOn croyait que Jimmy Savile, avec ses 650 victimes (estimées) avait le record du pire pédophile, mais non : un dénommé William Goad aurait quant à lui fait 3.500 victimes en 35 ans de carrière. Il est mort, mais pas le réseau pédophile duquel il faisait partie, et qui n’a jamais été inquiété.\nEn 2004, les médias britanniques évoquaient la condamnation de William Goad, ce « multimillionnaire » aux 3.500 victimes, tous des garçons, dont certains n’avaient que 8 ans.\nGoad était à la tête d’une chaîne de magasins qui lui a rapporté 25 millions de livres.\nDeux de ses victimes (au moins) se sont suicidées.\nIl traitait ses victimes de « petits junkies », mais il faut dire que cette technique a marché durant des dizaines d’années, l’homme étant, bien sûr, « au-dessus de tout soupçon ».\nÇa a marché, parce que bien qu’il se soit retrouvé trois fois devant le tribunal dans les années 70-80  pour avoir agressé des mineurs, il a même été condamné mais cela n’a pas perturbé ce pervers.\nFinalement, c’est grâce à Goad que les peines pour les crimes contre les mineurs ne sont plus prescrites : parce que le public a été écœuré de constater que les victimes de Goad n’avaient que 6 ans après leur majorité, jusqu’à leurs 24 ans, pour porter plainte.\nToutes les autres ne pouvaient même pas espérer avoir justice.\nEt c’est le gouvernement qui les a indemnisées, c’est-à-dire le contribuable.\nGoad, un pédophile prédateur et réputé violent, a quand-même pris une condamnation à vie, à l’âge de 60 ans, mais avec possibilité de libération au bout de … 6 ans !\nIl vient de mourir en taule, et on veut seulement maintenant enquêter sur ses copains du réseau.\nIl est aberrant d’avoir attendu sa mort pour se poser des questions sur ce réseau.\nPourtant, lors du procès déjà, les victimes avaient cité d’autres pervers liés à Goad.\nMais bizarrement, à l’époque, les enquêteurs ont estimé qu’il n’y avait pas assez d’éléments pour creuser davantage .\nSi bien qu’un groupe des survivants de ce pervers, appelé Phoenix Survivors, a réclamé qu’on enquête sur ces accusations.\nDe son côté, le juge a félicité les flics pour leur travail.\nGoad a déclaré que rien qu’en 1965, l’année où il aurait démarré ses activités pédocriminelles, il a violé pas moins de 142 garçons.\nLa représentante de Phoenix Survivors, Shy Keenan, a déclaré :\n« je n’accepte pas que les informations sur les complices soient si vagues, et je voudrais dire de manière catégorique que les noms des autres hommes impliqués ont été donnés.\nJe ne pense pas que les polices du Devon et de Cornouailles ont fait tout ce qu’elles pouvaient dans ce cas particulier.\nIls auraient pu faire beaucoup plus ».\nLes flics auraient-ils cherché à étouffer l’affaire ?\nDepuis l’arrestation de Goad en 2004, certaines de ses victimes demandent la réouverture de l’affaire, en vain.\nLes survivants auraient aimé savoir, par exemple, ce qu’il était advenu des 25 millions de Goad, qui avait développé ses activités en Amérique et en Thaïlande…\nL’une des victimes de Goad a déclaré avoir été forcée par Goad d’enlever un garçon de 9 ou 10 ans quand il était adolescent.\nUne fois dans le van, Goad est arrivé pour le violer.\nQuand il a refusé d’enlever un deuxième garçon, Goad l’a violemment battu.\nD’autres garçons venaient avec lui dans es voyages à travers l’Angleterre, et devaient ramener à Goad des gamins trouvés dans les rues.\nPourtant, avec tout son fric, il en imposait.\n« Je l’idolâtrais », a dit une de ses victimes,\n« comme tout le monde le faisait.\nIl avait l‘habitude de nous emmener dans de grands restaurants, il nous achetait à manger et des vêtements.\nSi on voulait quelque chose d’autre, il n’y avait qu’à lui demander et on l’avait ».\nChez Goad, il avait des consoles de jeux, de l’argent, un billard, et la maison était près d’une école.\nMais, les gamins étaient violés un peu partout, y compris dans des hôtels.\nGoad les menaçait histoire qu’ils se taisent, et refilait ses victimes à ses copains pédophiles.\nOu il leur disait que tout le monde les traiterait de tapettes s’ils parlaient.\nSes victimes venaient de milieux défavorisés, voir étaient carrément placés dans des foyers où personne n’a rien vu, rien entendu.\nDès les années 80, des plaintes contre Goad ont commencé à arriver chez les flics, d’où les premières condamnations de Goad.\nUn autre a porté plainte en 1997, mais là les flics n’ont pas bougé :\n« Après avoir témoigné pendant trois jours et fait une déposition de 13 ou 14 pages, ils m’ont laissé comme ça, rien de plus ».\nEn 1998, une autre de ses victimes fait une overdose, quelques semaines après avoir témoigné chez les flics.\nAu total, seulement 17 de ses victimes ont témoigné lors du procès.\nÇa donne une idée de l’ampleur des poursuites contre les pédophiles : on n’arrive même pas à 0,5% des victimes de Goad à peine, et on peut soupçonner que cette proportion est la même pour tous les pédophiles.\nEt combien ont reproduit les mêmes actes ?\nPour un pédophile comme Goad, combien de victimes en l’espace de deux générations ?\nEt combien sont tombés dans la délinquance ?\nQuel est le coût pour la société d’un pourri comme Goad ?\nEt d’un réseau ?\nGoad avait développé ses activités pour se rapprocher des garçons.\nPar exemple, il avait créé le Mount Gould Camping Club, où il amenait des gamins.\nIl possédait aussi le Cornish Market World, qui était un des plus grands parcs de jeux en intérieur de Cornouailles.\nEn 2006, un dénommé Peter Norsworthy, de Plymouth comme Goad, a pris 15 ans fermes pour avoir violé des garçons de moins de 16 ans entre 1992 et 2001.\nIl a aussi été condamné pour avoir tenté d’intimider une de ses victimes.\nIl s’est avéré que Norsworthy était un membre du réseau pédophile de Goad.\nMais lui aussi a été jugé tout seul.\nCela s’appelle « saucissonner les dossiers », et c’est une technique d’étouffement classique, vue à Outreau, dans l’affaire Dutroux et ailleurs.\nLedit pédophile visait lui aussi des garçons vulnérables qu’il attirait chez lui avec de la drogue ou un peu d’argent avant de les violer et de les partager avec Goad.\nBeaucoup de leurs victimes sont devenues alcooliques, droguées, suicidaires.\nLors du procès, des victimes ont identifié plusieurs complices.\nAinsi un certain Ray, une des victimes qui a témoigné contre Goad, a expliqué :\n« j’ai parlé à la police de Bob et j’ai donné des indications sur où il vit, où il travaille, quelle voiture il utilisait… ».\nMais Bob n’a jamais été coincé.\nLes flics ont dit à Ray qu’ils n’avaient pas les moyens de le coincer.\nUne fois, Ray a été forcé à boire et violé par cinq types.\nParmi les complices de Goad, au moins un a bougé en France mais on n’a pas cherché à le retrouver.\nA l’époque, il tenait un bar en Bretagne et la licence était à son nom.\nEt il revenait plusieurs fois par an en Angleterre, sans jamais se faire attraper.\nIl se serait suicidé en France, à Loudéac, en 2005, en laissant un mot : « Ha Ha ».\nKen Gorvin, l’associé de Goad pendant 30 ans, lui a permis de voyager en Espagne en 1999, et c’est là que Goad lui a transféré ses parts de leur business.\nParce qu’il savait qu’il allait se faire coincer.\nL’année précédente, Goad s’est fait faire un faux passeport avec lequel il a voyagé en Thaïlande.\nC’est seulement à son retour en Angleterre en juin 2003 qu’il a été arrêté dans un hôtel où il résidait sous le nom de Ken Gorvin.\nEn fait, dès que l’enquête a vraiment démarré vers 1998, Goad a pris ses précautions et a utilisé un faux nom, David Scott, et a déménagé dans le Devon, puis à Pattaya en Thaïlande (le paradis des pédos) en 1999, grâce à son faux passeport.\nBizarrement, on aussi oublié d’enquêter sur les activités de ce pervers en Thaïlande.\nD’après les victimes, certains des pédophiles du réseau étaient bien plus vieux que Goad.\nDéjà dans les années 50 et 60, des gamins montaient dans les voitures de vieux pervers.\nAujourd’hui, après la mort de Goad, les flics ont admis que depuis son emprisonnement, des centaines de victimes les ont contactés, et qu’ils n’ont jamais pensé à les entendre sérieusement et encore moins à enquêter.\nEt là, on apprend que dès 1996, des accusations selon lesquelles Goad était membre d’un réseau pédophile impliquant des\n« hommes puissants dans la société » ont été faites.\nUne enquêtrice qui a travaillé sur l’affaire , Shirley Thompson, avait tenté d’alerter ses supérieurs quant à l’impunité des complices de Goad, mais rien à faire.\nL’une des victimes, un certain Paul Wyatt, a cité lors d’une audition filmée en 2005 cinq complices de Goad, mais on n’a enquêté que sur Eddie Pratt, mort opportunément avant d’avoir répondu aux flics.\nEn 2006, deux femmes ont dit avoir été victimes d’un réseau pédophile quand elles étaient enfant.\nElles ont cité Austin Griffiths, qui a pris 11 ans à Plymouth pour des faits de pédophilie, en décembre 2004.\nLes deux femmes ont déclaré que Griffiths, qui a été chauffeur routier tout en travaillant pour Goad, faisait partie d’un réseau pédophile dont étaient également membres le pervers Arthur Birch, un « travailleur social » de 82 ans , mais aussi William Goad.\n« Malgré le fait qu’elles aient contacté les polices du Devon et de Cornouailles au sujet du réseau pédophile, ces femmes expliquent que les enquêteurs ont ignoré leurs dires », écrit un journal de l’époque.\nCar, Griffiths et Goad faisaient du business ensemble.\nGriffiths et Birch prenaient souvent un verre ensemble…\nGriffiths s’est aussi associé avec Eddie Pratt, lui-même lié à Goad.\nMais pour les flics, rien de concret là-dedans…\nEt cela, selon les deux femmes, ce n’est qu’une petite partie de la clique.\n« Aucune de nous deux ne peut se remémorer des choses précises de son enfance et nous pensons que nous avons pu être droguées », disaient-elles.\nEt cela, c’est typique des réseaux.\nShirley Thompson, elle, pointe du doigt tous ces éléments qui n’ont jamais été investigués, comme ces allégations selon lesquelles Goad emmenait des jeunes dans des virées aux États-Unis.\nIl y a aussi cette école spécialisée, Forde Park, dans laquelle Goad aurait lui-même été violé enfant.\nPourtant, quatre anciens membres du personnel de cette école ont été condamnés pour des actes pédophiles.\nEt quid de ces week-end dans diverses villes, passés par Goad et ses copains avec des mineurs ?\nPaul Wyatt, qui est à la base de cette enquête, explique qu’il craint pour sa vie : de fait, il dit voir déjà échappé à quatre tentatives de meurtre depuis qu’il a déposé plainte contre Goad pour la première fois en 1987.\nLà, il a appris que Goad avait envoyé des garçons qui travaillaient pour lui afin de lui régler son compte au couteau :\n« ces garçons étaient d’autres victimes de Goad, mais ils étaient si effrayés par lui, qu’ils faisaient ce qu’il leur demandait », dit-il.\nIronie totale : le juge qui a refusé d’investiguer sur les collègues pédos de Goad affirme aujourd’hui qu’il\n« craint » que Goad « n’ait pas agi seul ».\nOn notera aussi que Goad est mort en taule pile au moment où le scandale Savile a explosé.\nMais, ce n’est certainement qu’un hasard.\nEn juin 1996, un travailleur social qui est mort en 2009 dans un accident d‘avion, était présent à une réunion sur Goad dont le compte rendu était\n« strictement confidentiel et devait être enfermé dans un endroit sûr loin des gens ».\nDans ce compte rendu, on peut lire que\n« Les week-ends se passaient ailleurs dans de grandes villes comme Londres ou Manchester où les enfants étaient partagés avec d’autres hommes.\nLes garçons étaient menacés afin qu’ils restent calmes, et ils étaient payés.\nIl apparaît que des hommes importants dans la société ont ou ont eu des relations avec ce réseau », et le rapport conclut que\n« Compte tenu de la nature de ce réseau et de l’importance de certains de ses membres, la confidentialité est vitale ».\nCertainement pas pour les victimes, ni pour les citoyens.\nQui devait encore être protégé ?\n En 1972, 1980 et 1987, et à chaque fois il a bénéficié de la suspension du prononcé : s’il ne recommence pas, la condamnation saute.\nEn 1995, il a été de nouveau arrêté mais on a considéré que lui rajouter des charges serait un « abus de procédure » et l’affaire a été classée.\n Et la « justice » ne voulait pas décaler le procès de Goad le temps de chercher ses complices.\nPourquoi ? Avait-on peur que certains noms ne ressortent de ces investigations.\n On a appelé cette enquête « Operation Emotion »\n Il a ramassé 8 ans de prison en 2001 pour avoir agressé des adolescents de 12 à 15 ans à l’orphelinat Tenna Assessment Centre d’Harbone à la fin des années 70, début 80.\nCinq autres pédophiles qui travaillaient dans ce centre ont également été condamnés.\nBirch est mort en prison en avril 2002.\nLe 1er novembre 2003 , Charlene Downes, 14 ans, disparaît à Blackpool, une ville côtière à 50 km de Manchester, 12e ville la plus pauvre du pays.\nDepuis quelques mois, l’adolescente avait de mauvaises fréquentations, et elle avait même été virée de son école.\nOn a appris qu’elle faisait partie d’une soixantaine de gamines dont certaines n’avaient que 11 ans, exploitées sexuellement par un réseau qu’il faut bien qualifier de pédophile.\nCe 1er novembre, Charlene dit qu’elle va rejoindre des amis sur le quai de Blackpool puis elle disparaît.\nLa dernière fois qu’on la voit, elle est seule dans le centre-ville, pas loin d’une rue pleine de fast-foods.\nLa police comprend vite que Charlene se trouvait prise dans un réseau de prostitution de mineures.\nApparemment, plusieurs dizaines de gamines du coin auraient eu à cette époque l’idée géniale de se prostituer contre hamburgers, des cigarettes et un peu d’affection…\nC’est du moins la version de la police.\nDurant des années, les forces de l’ordre ont enquêté au sujet d’une disparition et non d’un meurtre.\nJusqu’à ce que certains éléments au sujet de la disparition ne deviennent publics, ce qui faisait un peu tâche.\nQuand on a finalement considéré qu’il s’agissait d’un meurtre 2], plusieurs arrestations ont eu lieu et en 2007, deux types qui tenaient un fast-food ont été envoyés en procès.\nCar, très vite les enquêteurs ont compris que le meurtre était très certainement lié au réseau de prostitution.\n« Il y a toujours eu des niveaux choquants d’abus sexuels sur les mineurs dans cette ville.\nMais avant la disparition de Charlene, on mettait tout ça sous le tapis »,avait déclaré un travailleur social de l’époque.\nL’un des types, un certain Iyad Albattikh, était Jordanien et a été accusé du meurtre, l’autre, prénommé Mohammed, a été accusé d’avoir fait disparaître le corps en le transformant en kebab.\nLes deux ont nié avoir jamais connu Charlene Downes.\nOn notera que cette version est bien pratique, au cas où Charlene Downes a été massacrée d’une manière un peu satanique : pas de corps, pas de preuves.\nMais, j’ai sûrement l’esprit mal tourné.\nEn tout cas, les preuves étaient limites puisque le jury n’est pas parvenu à rendre de verdict lors du premier procès (malgré 49 heures de délibération), et que lors du deuxième procès c’est l’accusation qui a fini par laisser tomber les charges .\nComme on est revenu au point de départ, la police a rouvert le dossier et lancé un nouvel appel à témoins en novembre 2013.\nEn même temps, on a repris le dossier de la disparition d’une autre gamine de Blackpool, Paige Chivers.\nElle a disparu à 15 ans, après une dispute avec ses parents.\nElle aussi venait d’une de ces familles déphasées, avec un père violent.\nLa police a vite appris que, quatre bans après Charlene Downes, Page Chivers évoluait exactement dans le même réseau juste avant sa disparition.\nElle fréquentait en effet le même kebab.\nLà encore les flics ont considéré qu’il s’agissait juste d’une « personne disparue » pendant plus d’un an.\nComme pour Charlene, on n’a jamais retrouvé son corps.\nD’après les autorités, une soixantaine de gamines se trouvaient dans l’orbite de ce réseau, apparemment bien installé à Blackpool.\nUn suspect a été arrêté en 2009 car, nous a-t-on dit, on pensait qu’il avait assassiné Paige Chivers.\nMais, il est probable que cette arrestation n’avait pour seul but que de montrer que la police était toujours en travailler sur ce dossier.\nIl faut dire que Blackpool est une charmante bourgade : 800 délinquants sexuels y vivaient à l’époque, c’est plus que partout ailleurs dans le pays.\nC’est à un tel point qu’on pouvait se demander pourquoi la ville attirait tellement ces pervers.\nBon, officiellement, et d’ailleurs c’est toujours le cas, les organisateurs de ces réseaux de prostitution de mineures sont des étrangers .\nAlors que les victimes sont presque toutes blanches.\nCe qui excite beaucoup l’extrême droite.\nEt on évite de se poser trop de questions sur les clients, évidemment.\nLa presse n’en parle pas, et ils ne sont pas présents lors des procès, ne serait-ce qu’en tant que témoins.\nParce que là, c’est tout de suite plus varié, comme l’ont montré certaines affaires récentes.\nMais à chaque fois, les clients s’en sont tous tirés bien qu’ils aient payé des mineures pour des « rapports sexuels ».\nA Blackpool, la prostitution est endémique, et la ville est bien connue pour ça.\nY compris, semble-t-il, pour ses gamines qui se vendent contre quelques livres, ou pour des clopes, à l’arrière des fast-foods.\nAujourd’hui, la ville est très réputée pour sa culture de la boisson, et les journaux ont souvent parlé de ces jeunes ivres morts chaque week-end dans les rues de la ville.\nDepuis que ces affaires ont fait les Unes des journaux, les histoires de pédophile n’ont pas manqué dans le coin.\nIl y a quelques mois, la police de Blackpool a dit que plus d’une centaine d’enfants avaient été identifiés comme étant à risque par rapport à la présence de pédophiles.\nEn février 2013, un pédophile de Blackpool pourtant décédé en 2010, un certain Raymond Hewlett, avait fait parler de lui car il avait donné des tuyaux aux autorités concernant l’affaire Maddie McCann.\nComme de nombreux pédophiles anglais, en réseau ou pas, Hewlett a vécu un certain temps au Portugal, pas très loin de Praia de Luz, où a disparu Maddie en 2007.\nAvant de mourir, Hewlett aurait dit à son fils qu’il savait qui avait enlevé la gamine.\nApparemment, suite à ces révélations, l’enquête a été orientée vers l’Ukraine et la Russie.\nEn janvier 2013, un dénommé Kenneth Trotter, vieux pédophile sadique, a été extradé d’Australie après avoir été condamné pour pédophilie.\nAprès avoir passé quelques mois à Londres, devinez où Trotter a choisi de s’installer ?\nA Blackpool bien-sûr.\nIl a été hébergé dans une institution puis a disparu de la circulation.\nQuand on l’a retrouvé, il a avait rejoint un groupe paroissial et s’occupait des jeunes.\nPourquoi a-t-il choisi Blackpool ?\n“En raison de la forte concentration de jeunes vulnérables”, nous dit le Daily Mail.\nOn a déjà parlé ici de William Goad, le pédophile le plus prolifique d’Angleterre, avec 3.500 victimes qu’il a décomptées lui-même.\nGoad est mort depuis un moment, mes ses complices courent toujours.\nDe nombreuses pistes données par ses nombreuses victimes n’ont pas été explorées par les enquêteurs, notamment des lieux à Blackpool où des viols d’enfants avaient eu lieu.\nGoad a aussi emmené des victimes aux USA, mais il n’était apparemment pas urgent de mener des recherches à ce sujet.\nDans le réseau de Goad, un réseau, donc, largement impuni, les flics ont dit qu’il y avait des types très bien placés.\nCe qui explique probablement l’omerta au sujet des connexions de Goad.\nOn constate hélas, chez nos voisins anglais, une multiplication de ces “gangs” d’étrangers qui prostituent des gamines.\nL’affaires Downes remonte à dix ans déjà, et il semble que rien n’a été fait pour endiguer le phénomène, à Blackpool et dans le reste du pays.\nQuant aux clients, il y a certainement un tas de paumés qui en paient que quelques dollars la passe, mais pas seulement.\nEn tout cas, l’impunité règne même si quelques sous-fifres (tous “étrangers”) sont envoyés en prison.\n Il s’agit d’une date sataniste, qui correspond au culte païen des morts.\n Apparemment, les flics étaient convaincus dès 2005 qu’il s’agissait bien d’un meurtre, puisqu’ils l’ont dit aux parents.\n Les deux accusés ont donc été libérés, et ont reçu une compensation financière de l’État.\n On l’a vu par exemple avec les affaires d’Oxford et de Rochdale.\nCes réseaux existaient dans de nombreuses villes au Royaume-Uni avec chaque fois les mêmes schémas d’impunité et les viols à échelle industrielle de mineures.


Des étoiles dans les yeux et des papillons au ventre: En souvenir de l'été... qui reviendra!\nCréacora a dit…\nQue de beaux souvenirs et des photos merveilleuses!\nJe viens d'emménager au Centre de Namur et je découvre à deux pas de mon nouveau chez moi une très jolie boutique comme je les aime! Le nom m'a déjà séduite! Une demoiselle et des petits pois que demander de mieux?!\nN'hésitez pas à venir me faire un coucou dans ma bulle à créas!\nBonjour et merci pour votre petit mot! Mais... j'ai remis ma boutique entre les mains d'une autre demoiselle voici plus d'un an. Vous pouvez toujours lui amener quelques unes de vos créations, si vous le souhaitez ;-) ! En tous cas, bienvenue à Namur alors!\nQuel album poétique! ♥\nUn gros bisou à Augustin et à un de ces 4 pour un goûter tous les 4!


Sani Resort Loyalty Program | Halkidiki, Greece\nUn univers de privilèges à votre portée. Votre qualité de membre de la famille Sani vous donne accès à de récompenses exclusives et gratuites qui enrichiront et agrémenteront votre séjour.\nMassages gratuits, dîners, surclassements de chambre, enregistrement VIP… laissez Sani récompenser votre fidélité. Gagnez des ÉTOILES chaque fois que vous revenez à Sani Resort pour débloquer de nouveaux privilèges. Les quatre niveaux de notre programme Rewards - Crystal, Silver, Gold et Black - correspondent au nombre de ÉTOILES détenues sur 3 ans.\nJUSQU'À 49 ÉTOILES\nLors de votre inscription à la famille Sani Rewards, vous recevrez une carte Crystal. Il s'agit du niveau d'entrée du programme et correspond à un total allant jusqu'à 49 STARS.\n50 à 199 ÉTOILES\nVotre qualité de membre Argent vous donne droit à :\n5 % de réduction exclusive dans la majorité des bars et restaurants du Sani Resort\n5 % de réduction exclusive dans la majorité des magasins du centre commercial de Sani Marina.\n5 % de réduction exclusive dans tous les spas***\n200 à 549 ÉTOILES\nVotre qualité de membre Or vous donne droit à :\n10 % de réduction exclusive dans la majorité des bars et restaurants du Sani Resort\nJusqu'à 10 % de réduction exclusive sur la majorité des produits du centre commercial de Sani Marina.\n10 % de réduction exclusive dans tous les spas***\nEnregistrement VIP dans votre suite**\nPLUS DE 550 ÉTOILES\nNoir est notre niveau le plus prestigieux. Il vous donne droits aux privilèges exclusifs ci-après :\nDes fleurs à l'arrivée\n2 massages personnalisés de 25 minutes gratuits\n1 dîner gratuit pour deux personnes dans un des restaurants de votre choix à Sani Resort*\nEnregistrement anticipé/express, départ tardif**\nEnregistrement VIP à l'intérieur de la suite**\nSurclassement de chambre gratuit**\nJusqu'à 15 % de réduction exclusive sur la majorité des produits du centre commercial de Sani Marina.\n1 ÉTOILE équivaut à 100 euros dépensés. La somme de vos dépenses est calculée sur la base du tarif le plus élevé de la chambre, avant toute remise, offre spéciale ou promotion. Toute dépense supplémentaire facturée à votre chambre sera également incluse.\nUn éclat supplémentaire.\nRevenez à Sani avec 50 à 199 ÉTOILES au bout de 3 ans.\nVotre cible : l'or.\nRevenez à Sani avec 200 à 549 ÉTOILES au bout de 3 ans après votre dernière visite.\nRevenez à Sani avec 550 ÉTOILES dans les 3 ans suivant votre dernière visite et accédez aux privilèges les plus exclusifs.\nPour remercier les clients qui témoignent année après année leur fidélité à Sani Resort, nous leur offrons 10 % de réduction sur l’hébergement (non cumulable avec les autres offres en place) ainsi que les transferts gratuits. Cette offre est valable pour toute réservation de 5 nuits minimum auprès en ligne ou par téléphone.\nVeuillez noter qu’il est impossible de recevoir les 10% de réduction fidélité si vous avez réserver l’année précédente avec une agence ou un tour opérateur. Si vous avez réserver directement avec nous auparavant, nous vous accorderons cette réduction. Les 10% de réduction fidélité ne sont pas cumulables avec les réductions pour réservation rapide.\n* Conditions de restriction — Le restaurant Over Water ne participe pas au programme.\n** Sous réserve de la disponibilité\n***Valable uniquement pour les soins de spa. Ne peut être cumulé avec aucune autre offre en cours. Vous aurez droit à la plus grande des deux offres dès lors qu'il existe une offre active supérieure à la réduction susmentionnée.\nLe tout sous réserve d'acceptation des Termes & Conditions.


Coups de coeur Juin 2018\nRechercher par type de doc\nCatalogue des coups de coeur\nPour votre première connexion, veuillez demander vos identifiants à l'accueil de la médiathèque.\nL'ours contre la montre\nLe vent de Champvieille\nMaximy, Hubert de\nÉd. Libra diffusio\nPage a page\nLe jazz et les gangsters : 1880-1940\nMorris, Ronald L.\nEn cas de tempête, ce jardin sera fermé\nDare to Care Records\nLa promesse des lilas\nVous êtes ici : Accueil › Coups de coeur › Juin 2018\nOn vous présente nos pépites du mois de juin !\nLe coup de coeur Série TV\nThe handmaid's tale (la servante écarlate) : Saison 1\nCoup de coeur d'Amandine\nDans un futur proche, l'humanité devenue presque entièrement stérile est condamnée à l'extinction. Dans ce qui a été autrefois les États-Unis, la société est divisée en trois castes : l'élite, incarnée par les Épouses et les Commandants, les Martha et autres domestiques, et enfin, les Servantes Écarlates. Ces dernières sont les seules femmes encore fertiles, traquées et réduites à l'esclavage sexuel dans des foyers d’Épouses afin de leur donner des enfants. Offred (Defred en VF) est l'une d'elle.\nEn soi, c'est déjà un synopsis qui fait frémir. Mais le coup de force de cette série, adaptation du roman de la visionnaire Margaret Artwood (publié en 1985 !), est de nous laisser entendre que notre monde peut basculer plus rapidement qu'on ne le croit dans la dictature, car tous les prémices de cette société dystopique sont déjà autour de nous : fondamentalisme religieux, violences sexuelles envers les femmes, homophobie galopante… On découvre petit à petit par des flash-back comment ce régime soi-disant idéal s'est instauré. L'image de façade imposée par les dirigeants n'est évidemment pas aussi lisse qu'il n'y paraît, et les personnages des oppresseurs (le couple Waterford et la Tante Lydia en particulier) sont complexes, pétris de contradictions. C'est cohérent. Le casting, à la tête duquel Elisabeth Moss, est excellent. Visuellement, c'est superbe : travail sur les costumes, les couleurs, la lumière... Ce sont dix épisodes durs, mais passionnants, et une ode à la résistance !\nCliquez ici pour en savoir plus ou le réserver.\nLe coup de coeur BD Jeunesse\nMyrmidon (1) : Myrmidon au pays des cow-boys, de Loïs Dauvillier et Thierry Martin\nLes éditions de la Gouttière, 2013\nCoup de coeur de Mathilde\nMyrmidon, c’est un enthousiaste petit garçon, dont la soif d’aventures n’a d’égal que son imagination. Un costume de cow-boy ? Un costume d’astronaute ? Il n’y a pas besoin de plus pour que Myrmidon s’invente d’extraordinaires périples !\nLa particularité : ces histoires de Loïc Dauvillier tendrement illustrées par Thierry Martin peuvent se lire en autonomie dès 2 ans. Vos enfants pourront vous raconter eux-mêmes les folles aventures de Myrmidon…\nMoi, j’adore ! C’est simple, c’est beau, c’est doux, c’est drôle.\nLe coup de coeur Roman adulte\nLa femme qui ne vieillissait pas, de Grégoire Delacourt\nJC Lattès, 2018\nCoup de coeur de Christine\nCette femme qui ne vieillissait pas, c’est Betty, que l’on suit tout au long du livre. Mais c’est à partir de trente-cinq ans que la vie de Betty bascule, elle cesse de vieillir physiquement. Son visage ne subit plus le temps, seul son organisme vieillit. Comme elle le dit, "je ne vieillissais pas au-dehors, je vieillissais au-dedans".\nJ'ai beaucoup aimé l'idée de ce photographe réalisant chaque année le même portrait d'une personne pour y voir les traces du temps qui passe. Les autres personnes photographiées vieillissent, seulement Betty se rend vite compte au travers de ces portraits, qu'elle ne vieillit pas, et cela commence à l’angoisser. Elle va perdre ses amis, sa famille, ses repères…\nAlors même si « vieillir est parfois douloureux », ce livre est selon moi un véritable plaidoyer pour la vieillesse qui laisse des traces et imprime une histoire et toute une vie sur un visage. La société dans laquelle nous vivons montre que le désir ne serait alors lié qu'à la beauté et à la jeunesse, car un visage plus jeune soi-disant attirerait plus facilement les regards, suscitant davantage le désir.\nCe livre nous dévoile donc bien l’obsession de notre société pour la jeunesse. L’auteur quant à lui nous fait découvrir que la vieillesse, c’est aussi la beauté de la vie et qu’au final, la jeunesse éternelle serait d’une tristesse épouvantable.\nCe roman est empreint d'une réflexion sur l'être et le paraître, la vie intérieure. Il est un petit peu dans la même lignée que « Les quatre saisons de l'été ».\nÀ partir du 08 Septembre 2018\nIl ne faudra pas plus de 5 min pour remplir ce questionnaire de satisfaction. Vos réponses nous seront précieuses pour nous améliorer et pour mieux vous comprendre !\nACCEDER AU QUESTIONNAIRE DE SATISFACTION\nà nous améliorer !\nAccèder au questionnaire de satisfaction\nFermeture exceptionnelle le 2 janvier\nFermeture annuelle du dimanche 29 juillet au mercredi 15 août 2018 inclus\nEcoutez les nouveautés !\nDécouvrez directement depuis chez vous des extraits des nouveautés du secteur Musique en accès libre :\nCliquez ici pour découvrir la commande Hiver 2018\nCliquez ici pour découvrir la commande Printemps 2018\nCliquez ici pour découvrir la commande Eté 2018\nCliquez ici pour découvrir la commande Automne 2018\nCatalogue des vinyles\nIl vous est possible d'emprunter jusqu'à 3 vinyles à la fois, pour 3 semaines.\nUne sélection d’une partie de notre fonds vous sera proposée chaque semaine au secteur audiovisuel. Vous pouvez également consulter l’intégralité du celui-ci via notre Catalogue des vinyles\nMédiathèque de Pontarlier


Régimes de stars (ou pas) pour vedettes du petit écran - DH Les Sports+\nRégimes de stars (ou pas) pour vedettes du petit écran\nPublié le 08-06-16 à 10h02 - Mis à jour le 08-06-16 à 10h04\nDe Sonia Dubois à Marianne James : ces stars qui ont fondu.\nC’est avec beaucoup d’humour que Sophie Favier évoque ses rondeurs et, à un moment de sa vie, ses kilos superflus. "Je suis arrivée à 79 kilos pour 1,68m. Je n’ai jamais eu une silhouette gracile, j’ai toujours été ronde, mais je n’avais jamais atteint ce point culminant. J’étais devenue un petit culbuto." Comme beaucoup de femmes, célèbres ou pas, elle a essayé les régimes (dont Dukan, qui lui a fait perdre 10 kilos et autour duquel elle a écrit un livre) avant d’opter pour un style de vie plus sain et… des rondeurs qu’elle assume. D’autres stars du petit écran ont connu le même genre de parcours.\nSonia Dubois, journaliste et chroniqueuse dans Frou-Frou, a perdu 55 kilos ! De son expérience, elle a tiré un livre, Maigrissons ensemble. Puis d’autres, autour du même thème.\nMaurane aussi a retrouvé la forme, grâce, pour ce qui la concerne, à Weight Watchers, méthode qu’elle a vantée et promue. Mais elle continue de penser qu’une femme est belle avec des rondeurs.\nIdem pour Amel Bent qui a également fondu grâce à Weight Watchers qu’elle n’a jamais considéré comme un régime mais comme un programme pour réapprendre à manger correctement. "Je ne veux pas subir les diktats de la mode et de la beauté. J’aime les femmes rondes, avec des formes, elles doivent prendre conscience qu’elles sont magnifiques quand elles assument leurs rondeurs !"\nMarianne James a beaucoup joué au yo-yo. Elle confiait d’ailleurs récemment dans une interview qu’elle avait perdu 140 kilos dans sa vie ! Il faut dire qu’elle a commencé tôt puisqu’elle s’y est mise pour la première fois quand elle avait 16 ans. Aujourd’hui, elle pense que "le plus important, c’est que je sois bien dans ma peau. Et ce ne sont pas des paroles en l’air. Je vais vous répéter une phrase que certains ne comprennent pas : ‘La beauté intérieure finit par se voir’ . Ma famille, le bonheur : tout cela apparaît sur mon visage. C’est mieux que le bistouri !"\nEmmanuelle Béart n'en peut plus d'être prise pour cible\nCher n'aurait plus que quelques mois à vivre


Participez à l'enquête sur l'innovation chez les prestataires logistiques !\nUne équipe de chercheurs du CRET-LOG mène une enquête européenne sur l’innovation chez les prestataires de services logistiques. Cette étude présente deux objectifs : d’une part, il s'agit de mieux comprendre la manière dont...\nLancement d'un enquête relative au futur Référentiel RSE en logistique !\nLa Stratégie nationale France Logistique 2025, adoptée l’an dernier, comprend notamment « l’élaboration d’un Référentiel RSE commun et partagé par l’ensemble des acteurs de la logistique en France ». Le ministère...\nEn 2017, les Prix entreprises et environnement fêtent leur 30ème anniversaire ! Les candidatures sont d'ores et déjà ouvertes, et ce, jusqu'au 11 juillet 2017. Les PEE offrent l'opportunité aux entreprises de rendre leur engagement en faveur de l'environnement...\nLes nouveaux Business Models en Supply Chain P R O G R A M M E 09h00 Valérie MOATTI et Valentina CARBONE, Enseignants chercheurs à l'ESCP-Europe Entreprise-plateforme, On demand Economy, Sharing Economy, Circular Economy…...\nAssises Port du Futur 2016 ! Save the date\nNov@log co-organisera les 6èmes Assises Port du Futur qui auront lieu les 20 et 21 septembre 2016 à l’UIC Espace Congrès à Paris. Philippe Deysine co-animera la session 2 : Le port acteur de la chaine numérique. Pré-programme et inscriptio...\nParticipez à la rencontre acheteurs logistique au Brésil\nDu 13 au 16 septembre 2016 VOUS ETES.... Un gestionnaire des transporteurs, Une entreprise de conseils de la supply chain, Un équipementier de la chaîne logistique, Un...\nConvention d’affaires AFRICA – EUROPA\nAFRICA – EUROPA – Rouen – 2016 est organisée par CCI Normandie avec l’appui de la CCI de région Paris Ile-de-France et en partenariat avec de nombreuses structures consulaires et organisations d’Afrique et d’Europe. Au 24 mai 2016, 404 entreprises...\nInternet des objets "De nouveaux business modèles appliqués à la logistique"\nEspace Now Coworking 53 bis Boulevard des Belges 76000 Rouen 18H - 20H . Traçabilité & Aide à la prise de décision . Ré-approvisionnement automatique en...


Vous vous apercevez finalement que la taille maximale autorisée pour les fichiers joints est de 10 Mo. Les lois concernant l’utilisation d’un logiciel varient d’un pays à l’autre. Votre téléchargement est prêt! Ne partez pas sans votre téléchargement! Depuis que le logiciel est dans notre catalogue de programmes et d’applications année , il a atteint 37, téléchargements.\nNous n’encourageons pas l’utilisation de ce logiciel s’il est en violation avec l’une de ces lois. Splkt est prêt à être installé. It is possible to put these parts together using commands in the Terminal yet not everybody is handy with that. Xtremsplit, découpeur recolleur de fichiers. Internet Radio Ripper Gestionnaires de Téléchargement. Xtremsplit créé des signatures numériques MD5 pour contrôler l’intégrité des fichiers recollés. Xtremsplit sert à découper des gros fichiers en petits morceaux de taille définie par l’utilisateur.\nVoir aussi mes pages:. Iwndows Gestionnaires de Téléchargement.\nHow to clean registry En avant. Pour découper un fichier en plusieurs archives: No thanks Submit review. Bloquez la publicité et les trackers Brave bloque par défaut le contenu indésirable.\nInfo mise à jour: Sauvegarde SyncBack en pratique Fonds d’écran Photoshop: Téléchargement de la version Windows: Splitter, merge, concaténation Logiciels pour partitionner un disque dur Utilitaires de surveillance d’installation et nettoyeurs CCleaner: LanBuster Gestionnaires de Téléchargement. For that reason you can find often binary files that are split in parts like filename. Parmis les utilisateurs de ce programme, les versions les plus téléchargées sont les versions 4.\nIt ssplit possible to put these parts together using commands in the Terminal yet not everybody is handy with that. Votre téléchargement est prêt! Surfez plus rapidement Surfez jusqu’à s;lit plus windods que Chrome et Safari.\nXtremsplit, découpeur recolleur de fichiers. Ultra-Downloader Gestionnaires de Téléchargement. Soundflower Transférez des flux audio entre différentes applications.\nXtremsplit créé des signatures numériques MD5 pour contrôler l’intégrité des fichiers recollés. Lire la description complète. Avec Xtremsplit tombe à pique, sélectionnez le fichier à couper, choisissez la taille qu’auront les parties et vous cliquez sur windoww bouton couper.\nNous n’encourageons pas l’utilisation de cobcat logiciel s’il est en violation avec l’une de ces lois.\nXoncat Download Tool Gestionnaires de Téléchargement. Le fichier d’installation du programme est habituellement: Différents termes sont utilisés pour désigner la « découpe » de fichiers. Ou de décompresser des archives de plusieurs fichiers.\nDepuis que le logiciel est dans notre catalogue de programmes et d’applications annéeil a atteint 37, téléchargements. Xtremsplit sert à découper des gros fichiers en petits morceaux de taille définie par l’utilisateur.\nDécoupage en mode Xtremsplit-SFX création de fichier clncat [en. Retrouvez ce programme winsows notre catégoie Internet et Réseau et plus précisément Gestionnaires de Téléchargement. Of course, you can also use this program to split or recombine files that are too large e. Perte de fichiers Recuva Sauvegarde: Mail Merge Toolkit Outils E-mail.


Cuisine Grise Pas Cher - Tapis De Cuisine 50x120cm Antiderapant Gris Pas Cher Achat En Ligne Zodio • Anne de Bretagne\nCuisine Grise Pas Cher – Tapis De Cuisine 50x120cm Antiderapant Gris Pas Cher Achat En Ligne Zodio\nCuisine Grise Pas Cher – Tapis De Cuisine 50x120cm Antiderapant Gris Pas Cher Achat En Ligne Zodio. La kitchenette est idéale pour aménager une cuisine complète dans un découvrez nos. Accueil cuisine salle de bain elément de cuisine meuble bas meuble bas cm tiroir caissons spoon color coloris gris · avis.\nCuisine Complete 320 Cm Oxin Laquee Gris Brillant Pas Cher Achat Vente Cuisine Complete Cuisine Complete 320 Cm Oxi Soldes Cdiscount\nUne cuisine grise familiale d'inspiration loft. Cuisine blanche et grise contemporaine. Désignée comme la pièce maîtresse de la maison, la cuisine doit souvent conjuguer pratique et design. Toutes les meilleures recettes de cuisine sur entrées pas chères pour la rentrée. Pour la rénovation, la décoration ou l'aménagement de votre cuisine, plusieurs photos sont mises à votre disposition pour concrétiser votre projet. Quelles astuces pour la payer moins cher ? Un article par chef simon. Et on aime tous les bons petits plats, mais souvent on veut que ça aille vite et pour pas cher. La crise étant passée par là, les économies de budget sont au menu !.\nPour la rénovation, la décoration ou l'aménagement de votre cuisine, plusieurs photos sont mises à votre disposition pour concrétiser votre projet.\nDécouvrez vite notre sélection de meuble de cuisine gris pas cher de qualité.\nExcellente exemple de cuisine grise. Votre cuisine grise n'est pas assez chic à votre goût ? Le cuisine constitue un point central de la maison, et se doit d'être à la fois conviviale et fonctionnelle. Desserte buffet de cuisine gris. Votre cuisine équipée pas cher, design et sur mesure avec easycuisine ! Choisir du bleu pour votre cuisine grise est une décision esthétique qui peut paraître osée pour certains et tellement évidente pour d'autres ! Ca veut dire quoi, pas cher ? Les petits pois représentent un excellent accompagnement mais il faut suivre nos conseils pour l'agrémenter. Envie de faire des économies ?\n- Avis Monsieur Cuisine Connect Lidl : Monsieur Cuisine Connect Lidl Silvercrest Test Avis Prix\nAccueil cuisine salle de bain elément de cuisine meuble bas meuble bas cm tiroir caissons spoon color coloris gris · avis.\nToutes les meilleures recettes de cuisine sur entrées pas chères pour la rentrée.\n/ petite cuisine et meubles pas chers?\nIl n'est pas toujours nécessaire de dépenser des mille et des cents pour une décoration moderne et dans l'air du temps.\nChoisir les produits adaptés à une cuisine économique de qualité.\nEn effectuant les démarches en ligne, l'obtention du certificat provisoire d'immatriculation (cpi) est également plus.\nSee more of carte grise pas chère on facebook.\nSe connecter avec facebook se connecter avec.\nDisposée en miroir, la cuisine de cet intérieur fait dialoguer plusieurs gris.\nLa crise étant passée par là, les économies de budget sont au menu !.\nLa rentrée s'annonce rude et le portefeuille fait grise mine.\nLa cuisine pas chère, il n'y a que ça de vrai !\nVous pouvez par exemple mixer cette teinte à des nuances pastel, comme le rose, le vert ou encore à du bois, foncé.\n- Assiette Melamine Ikea / Https Encrypted Tbn0 Gstatic Com Images Q Tbn And9gctxovrjec7ezydaivjugaey H7q7fk0jd3x1kzdlotyee6bincv Usqp Cau\nUn article par chef simon.\nDesserte buffet de cuisine gris.\nChoisir du bleu pour votre cuisine grise est une décision esthétique qui peut paraître osée pour certains et tellement évidente pour d'autres !\nLes produits les moins cher, tout le monde sait où les trouver mais qu'en est il de la qualité ?\nAvec id market, agencez votre intérieur à.\nAu contraire, il nous semble qu'il est même impossible de ne pas les introduire !\n20 plats pas chers et super faciles.\nLa kitchenette est idéale pour aménager une cuisine complète dans un découvrez nos.\nCuisine blanche et grise, cuisine grise et blanche… et si vous optiez plutôt pour du gris et bleu ?\nPour autant, la pièce ne perd pas en praticité, deux rangées de meubles se font.\n- Magasin But Aurillac / Soiree Vip Chez Notre Partenaire But Usap


Résultats Finale PTV | Comité régional d'Equitation de Guyane\n← PTV : Programme & listings des partants\nB. HARDY: Intervenant Dressage →\nRésultats Finale PTV\nPosté le 16 mars 2015 par Cre-Guyane Commentaires fermés sur Résultats Finale PTV\nQuelle magnifique journée! Toujours un accueil au top avec le Royal Ranch, des bons moments, de la détente et de la convivialité qui nous ont réjouis tout au long de cette splendide journée d’épreuves. Un PTV à la hauteur du professionnalisme d’Azalée SAINT JALM qui ne cesse de nous surprendre. Les épreuves ont commencé comme prévu à 9h30 pour la Poney, où nous avons vu des petits bouts qui ont défendu corps et âme leur place. Ils se sont appliqués malgré le stress et ont relevé le défi: branches basses, maniabilité, le U, le slalom, montoir, immobilité en selle, tronc à pied et en selle, bordure maraichère et plan ascendant. Un rythme soutenu et intensif pour les couples.\nPuis, nous avons enchainé, on time, sur la Club 1 avec un parcours beaucoup plus long et des difficultés qui se sont corsées par rapport à l’épreuve Poney. Plus de galopades, un terrain où les couples devaient être prudents sur le trèfle,le U et l’impressionnant contrebas .\nRésultats PTV PONEY\nRésultats PTV CLUB1 RR\nRésultats PTV ELITE RR\nfeuille resultats_indiv PTV\nLa dernière épreuve fût en Elite, le parcours était digne de l’appellation de la catégorie avec un magnifique contre haut, un guê qui a fait du tort, les difficultés du terrain que le couple devait prendre en compte au fur et à mesure de l’épreuve pour éviter toutes glissades. Ce parcours demandait contrôle, patience et délicatesse. Les cavaliers sont ressortis haletants d’efforts mais aussi de joie et de plaisir.\nAzalée SAINT JALM et toute son équipe se sont encore surpassés avec des cadeaux à profusion, un repas digne d’une cuisinière sans faille, un vrai régal Sophie SAINT JALM! Nous tenons aussi à saluer tous les clubs et leur coach qui ont joué le jeu de ce championnat Tourisme: Les Ecuries de la Pointe Liberté, La Ferme de la Césarée et la Marisienne. Mais aussi, nous saluons tous ces juges qui s’investissent et qui font que la discipline suit son cours (Claire TALLONNEAU, Julie RICHARD, Carole AMPOSTA, Sarah BOUFFET, Elisabeth BERTRAND, Claude AUVRAY,…). Félicitations à tous nos cavaliers et merci aussi à tous nos spectateurs. On se retrouve l’année prochaine pour une nouvelle saison 2015-2016.


SEABOURN SPIRIT - Avis Croisieres\nLe Seabourn Spirit est un yacht adapté aux passagers de plus de 50 ans et des couples cherchant de l’intimité. Il peut aussi accueillir les plus jeunes, grâce à la diversité de sa cuisine, de ses infrastructures ludiques et de ses divers espaces publics.\nPetit navire 5 étoiles, le Seabourn Spirit promet des voyages riches en découvertes, en se faufilant entre des îlots inaccessibles aux grands paquebots. Avec un design élégant aux lignes arrondies, ce bateau fait 134,1m x 19,2m pour un tirant d’eau de 5,1m. Il peut accueillir 212 personnes.\nLes vacanciers pratiquent leur sport nautique favori ou y initient leurs enfants. Les espaces publics permettent des rencontres entre diverses nationalités. Les installations ludiques et les cabines confortables sont autant d’avantages.\nLe navire dispose de 106 cabines dont 6 avec balcon privé, déclinées en 9 catégories. L’ensemble est réparti sur 3 ponts. Réfrigérateur, coffre-personnel, espaces de rangement et divers […] Lire +\nVoir les 2 avis sur SEABOURN SPIRIT\nOn apprécie l’option bain d’aromathérapie que l’on peut commander spécialement à une hôtesse, pour que la salle de bain soit équipée d’un des cinq produits Molton Brown. Le blackout total de la cabine est possible grâce à des stores occultants actionnés manuellement sur les fenêtres et les portes du balcon\nLa belle parenthèse !!\navis posté par ROMEO\nEmbarquement à Athènes au mois d’octobre 2014, destination la Méditerranée. Cette deuxième croisière sur Seabourn nous a encore plus emballés que la première fois. Le personnel se donne beaucoup de mal pour assurer le bon déroulement de notre croisière. Seabourn a une clientèle d’habitués , et ils étaient nombreux sur notre bateau. Notre embarquement s’est parfaitement deroulé. Nous avons été bien accueilli par les hotesses. Ce bateau qui est le plus ancien de la flotte, nous a semblé bien entretenu. Notre cabine était bien agencée, les mets proposés ont régalés nos papilles avec de petites variantes agréables comme des petits déjeuners thématiques chaque jour (à l’espagnole, à l’anglaise ont fait notre bonheur). Il est agréable de pouvoir obtenir aisément une table pour deux. Le champagne et le caviar sont servis chaque jour dans notre suite, sans supplémentaires de prix. Si vous cherchez faire la fête la nuit, cette croisière n est pas pour vous. Pour conclure, nous envisageons de futures croisières avec Seabourn car Ils nous ont bien gâtés. Magnifique croisière!\nSOS rénovation ?\navis posté par Sterne\nCroisière de Septembre, destination Canada et Nouvelle-Angleterre, après un embarquement à Boston. Le service est attentionné et les cabines sont confortables. Le navire a une décoration insipide et commence à montrer des signes d’usures. Les détails ne sont pas soignés comme : l’absence de fleurs fraîches, de bons menus oui, mais dans un décor de cantine dans le restaurant N°1 et une ambiance sombre et lugubre avec une cuisine prétentieuse et des petites portions dans le restaurant N°2. Le buffet Colonnade ne propose pas de homards entiers seulement des queues et la qualité des sandwiches et les pâtisseries ne sont pas excellentes. La terrasse de la piscine ne dispose pas de coussins sur les transats, ca manque de confort pour un navire dit de luxe. Les spectacles sont variés divertissants dans l’ensemble.\nLe navire dispose de 106 cabines dont 6 avec balcon privé, déclinées en 9 catégories. L’ensemble est réparti sur 3 ponts. Réfrigérateur, coffre-personnel, espaces de rangement et divers équipements technologiques font partie des ingrédients pour parfaire le voyage des croisiéristes.\nLes passagers apprécient le restaurant principal en marbre et moquette, équipé de couverts signés Robbe&Berking. Le choix est varié : fromages et fruits frais exotiques à chaque table, commandes spéciales, vin de table ou encore desserts flambés, le service est inclus.\nLe salon Amundsen est le lieu tout indiqué pour assister à des spectacles de production et des cabarets avec musiciens, en solo ou en groupe. The Club est l’endroit idéal pour danser ou tout simplement pour prendre un verre en fin de soirée.\nLe centre de Spa et fitness possède un gymnase spacieux avec cours de yoga et diverses salles de soins/relaxation, sauna, hammam, soins du visage et du corps…\nB DIFFUSION THOMAS COOK


Comme éliminer vite leczéma - Asd 2 datopitcheskogo de la dermatite\nComme éliminer vite leczéma\nGuérir les infections urinaires en dix minutes ! - 1899.tk atopitchesky la dermatite du stade de la rémission\nSur lessentiel sur le psoriasis Le thé de gingembre du psoriasis, atopitchesky la dermatite chez les nourrissons les rappels Le docteur sur leczéma à bras. Les moyens du psoriasis de la partie hispide Que guérira leczéma, Les aspects du psoriasis des photos et leur traitement Pendant le siècle supérieur leczéma le traitement.\nSoigner mycoses pieds - Soin et Beauté des pieds: Astuce contre les mycoses emolenty pour les nourrissons à atopitcheskom la dermatite chez\nSystémique kortikosteroidy à atopitcheskom la dermatite Aigu atopitcheskaya leczéma, atopitchesky la dermatite dans la langue de la photo chez les adultes le traitement Du calcium gljukonat la piqûre le psoriasis. 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Cours pour apprendre le scalping Forex avec exemples - conseils et formation\nBitcoin trader est un logiciel de trading automatique qui permet faire du trading en ligne sur le bitcoin et 5 autres cryptomonnaies importantes. Les crypto trader inscrits sur ce logiciel créent leur compte avec un dépôt minimum de 250 $. Ce site affirme pouvoir produire un bénéfice de 1300 $ au moins par jour pour chaque trader. En fonction de cours pour apprendre le scalping Forex avec exemples votre profil, de votre capacité de remboursement, il instruira la demande credit. Le courtier immobilier et assurance comparera les banques.\nCours pour apprendre le scalping Forex avec exemples: conseils et formation\nL’analyse technique regorge de nombreux indicateurs dont vous avez du mal à vous retrouver. Heureusement, vous n’êtes pas obligé de tous les connaître pour mieux investir en cours pour apprendre le scalping Forex avec exemples bourse sur le marché actions. Deals fermé: historique de l'ensemble de vos opérations ouvertes puis fermées. Ce type de trading présente également des inconvénients.\nL’action cours pour apprendre le scalping Forex avec exemples saint gobain s’échangeait sur des niveaux de 35 € mi-février 2020 pour se situer à 21,71 € au 25 mars, soit un repli de 38 %. Ce repli marqué peut donc être considéré comme une opportunité d’investissement en actions saint-gobain, un groupe solide fort de 350 ans d’existence.\nEffectivement, ses qualités sont nombreuses. D’abord et avant tout, il s’agit là d’une plateforme sérieuse et entièrement sécurisée. C’est un point primordial quand des transferts d’argent sont concernés. Plusieurs techniques cours pour apprendre le scalping Forex avec exemples des plus performantes garantissent cette sécurité, que ce soit au niveau des transferts comme de la protection des données. Les comptes sur lesquels transite l’argent ne sont même pas accessibles par plus500! Bien sûr, toutes les autres plateformes de notre sélection sont dans ce cas mais cela reste important de le savoir. Vous pouvez trader avec plus 500 de manière fiable et en toute confiance! L’accessibilité du trading ne signifie pas qu’il s’agit d’une activité facile: si elle peut offrir de nombreuses opportunités, elle les réserve aux traders accomplis ou, à défaut, raisonnés. Aujourd’hui, le métier de trader implique d’en connaître parfaitement le terrain de «jeu» et d’y appliquer ces quelques préceptes. Parmi les facteurs de risques à retenir nous pouvons citer le marché sur lequel le trader investit. En effet, le forex est le marché le plus risqué par les traders particuliers.\nLe scalping consiste à faire des allers retours très rapides sur un indice, une action. Avec un objectif cours pour apprendre le scalping Forex avec exemples de quelques ticks. On peut aussi l'appeler le micro trading. Par ailleurs, le protocole dash adopte deux niveaux de consensus, à savoir le proof of work et le masternodes. Site de trading en ligne: ou trader en ligne?


Courir pour exister: mars 2016\nLe printemps est officiellement arrivé mais dans le calendrier seulement.\nLa semaine du 20 mars a continué d'être hivernale à Québec, se terminant même par une tempête de neige. À cette période de l'année, c'est habituellement la dernière tempête et nous l'appelons la tempête de la Saint-Patrick .\nCependant, j'ai continué à garder le cap sur ma préparation marathon accumulant un total de 96 km durant cette semaine. Mon talon droit n'étant plus inflammé, je m'en donne donc à cœur joie avec le kilométrage. Je sais que c'est payant et j'en ressens les bienfaits.\nVoici comment s'est déroulé cette semaine du 20 mars:\nDiamnche 20 mars: 31 km avec le zoo à 6:38/km dont les 11 derniers kilomètres soutenus autour du pace marathon, autour de 6:00/km. C'est là que j'ai vu que la forme est installée.\nLundi 21 mars: repos de course comme à l'habitude mais séance de musculation au World Gym en fin de journée vu que je suis allé au Palais de justice de Saint-Joseph-de-Beauce en avant-midi. Il y a vraiment beaucoup de monde au gym le lundi à cette heure. Les gens commencent la semaine en force :)\nMardi 22 mars: - 8 C, -15 C facteur vent. C'était assez froid pour le printemps. J'ai couru sur les pistes cyclables Chauveau, Robert-Bourassa et Lebourgneuf avec un retour par le quartier Les Saules. Il fallait être prudent car des plaques de glaces se retrouvaient à plusieurs endroits, résultat de la fonte de la neige le jour et du gel la nuit. Les sensations étaient bonnes. 13 km à un pace moyen de 7:19/km.\nMercredi 23 mars: -3 C, - 6 C facteur vent. J'ai pris la direction de ma boucle no.1 pour une séance d'intervalles. 3.2 km de réchauffement, 10 X 400 mètres avec 200 mètres de récupération et 3.8 km de retour au calme. Mes 400 mètres ont tourné autour de 5:00/km dont 5 en bas de cette vitesse. Mon plus rapide a été 4:44/km. Il y avait la direction du vent qui faisait varier le pace. Au total, 13 km à un pace moyen de 6:37/km.\nEn fin de journée, séance de musculation au World Gym pour le bas du corps.\nJeudi 24 mars: -10 C. J'ai fait une grande boucle passant par le parc industriel Armand-Viau et l'Ancienne-Lorette en montant l'Avenue Saint-Jean-Baptiste. C'est une longue côte. Les sensations étaient bonnes. 13.2 km à un pace moyen de 7:19/km.\nVendredi 25 mars: c'était la journée de la tempête de la Saint-Patrick. J'ai fait un peu de pelletage pour sortir ma voiture et je me suis rendu au World Gym pour13 km sur le tapis à 6:00/km. Comme c'était vendredi saint et que j'avais pris congé, j'ai enchaîné avec ma séance de musculation en ayant pris soin de bien m'hydrater et m'énergiser avec une boisson au sirop d'érable. Grosse journée d'entraînement !\nSamedi 26 mars: - 7 C. J'étais fatigué. J'ai conclu la semaine avec une sortie relax dans des rues enneigées. Les cinq premiers kilomètres ont été courus dans un nouveau développement résidentiel à l'est de l'autoroute Robert-Bourassa. Je n'y étais jamais allé. Un autre 13 km mais à un pace moyen plus lent de 7:36/km.\nZoo pascal du 27 mars\nEn cette journée de Pâques, le gardien du zoo était à La Pocatière. Notre ami Jean-Yves Sanfaçon nous avait donc préparé un parcours Beauport, question de continuer à faire des côtes pour le marathon de Boston.\nJe suis d'abord arrivé autour de 7 heures pour mon pré-réchauffement. J'ai eu le temps de courir 1.8 km avant 7:15 heures, heure à laquelle le réchauffement commence.\nComme il n'y avait personne, j'ai fait le réchauffement seul sur le parcours habituel moins le Vieux-Québec pour faire changement. J'avais 9 km à 8:15 heures.\nGilbert Robitaille avait commencé un peu avant 7:00 heures et il a fait, lui aussi, la même distance. Jean-Yves, l'assistant-gardien, est arrivé pour 8:15heures. Il n'avait pas un gros zoo à garder, nous n'étions que 3.\nNous sommes parti à -5 C, pour terminer à + 2 C. C'était une très belle journée ensoleillé.\nJe vous parlais de côtes, voici la longue montée du Boulevard des Chutes à Beauport:\nJean-Yves avait prévu une variante à son parcours. Nous avons coupé face à l'aréna Marcel-Bédard et sommes remonté jusqu'à la rue des Cascades. C'est sur cette rue que se trouve l'école secondaire François-Bourrin où ma fille Catherine a fait ses deux premières années du secondaire:\nJe connais bien ce secteur, j'y voyageais ma fille matin et soir. Un peu plus haut, sur la rue de Cambronne, nous avons longé le nouveau centre sportif Marc-Simoneau:\nPour y être déjà entré, c'est une magnifique installation de la Ville de Québec comprenant deux patinoires intérieures.\nPeu après, nous avons redescendu par la rue Saint-David où nous avions une belle vue en plongée sur le Fleuve St-Laurent:\nAu bas de cette descente, j'en était à 22 km courus à un pace moyen confortable (7:05/km) et j'ai décidé d'ouvrir un peu la machine au pace marathon. Je l'ai fait pendant 5 kilomètres. Dans Limoilou, à 27.5 km, j'ai ralenti jusqu'au bas de la côte Sherbrooke afin d'avoir des jambes pour monter cette côte de façon énergique.\nAu total, ma sortie a été de 30.43 km à un pace moyen de 6:56/km, encore une fois bien en contrôle.\nComme je viens de compléter un autre cycle de 3 semaines, la prochaine semaine sera plus légère et comptera moins de kilomètres avec 79 km. Il s'agira déjà de la dernière semaine de mars. Mes marathons de printemps approchent de plus en plus.\nPublié par François Drouin à 16:25 4 commentaires:\nC'est dans la semaine du 13 mars, soit la dernière de l'hiver 2015-2016, que j'ai enfin dépassé le plateau des 80 km par semaine.\nJ'aurais aimé l'atteindre en janvier mais ma blessure au genou du mois de décembre en a décidé autrement. J'ai joué la carte de la prudence et j'ai refait une progression en partant en bas de l'échelle Je ne le regrette pas car, à un peu plus d'un mois de mon premier marathon, mes sensations sont très bonnes et tout est sous contrôle. Cette blessure m'a obligé à y aller plus doucement dans mon entraînement, permettant ainsi à mon corps de se régénérer.\nDonc, j'ai couru à six reprises dans cette semaine du 13 mars pour un total de 87 km. Je maintiens toujours mes trois séances de musculation par semaine et je n'ai pas l'intention de diminuer de si tôt. Je commence à peine à voir mes progrès de ce côté et je pense que je devrai continuer sur une longue période pour voir des changements significatifs.\nVoici donc la description de ma semaine du 13 mars:\nDimanche 13 mars: 30 km avec le zoo à un pace moyen de 6:47/km. Encore une fois tout en contrôle.\nLundi 14 mars: repos de course. Séance de musculation au World Gym.\nMardi 15 mars: il y avait de la pluie et de la pluie verglaçante. J'ai opté pour une séance de course à pied sur tapis au World Gym. 12 km à un pace moyen de 6:04/km. C'est toujours plus facile de maintenir un pace plus rapide sur le tapis.\nMercredi 16 mars: + 1 C. J'ai fait ma première séance d'intervalles à l'extérieur depuis le mois d'octobre. Par contre, j'en avais fait deux sur tapis dans les semaines précédentes et ce fût profitable car les sensations ont été bonnes à l'extérieur. Après 3 km de réchauffement, 9 X 400 mètres, 200 mètres de récupération, les portions rapides étant faites autour de 5:00/km. Il y avait un passage avec une immense flaque d'eau et de la glace sur ma boucle no. 1, de telle sorte que j'ai couru sur une grande boucle entièrement sur l'asphalte autour de la maison. J'ai terminé avec 3.6 km de retour au calme. Un total de 12 km pour la séance.\nEn fin de journée, je suis allé au World Gym pour travailler mes jambes et mes mollets. J'ai un peu trop forcé sur un appareil pour les mollets. Je devrai réajuster la charge la semaine prochaine.\nJeudi 17 mars: - 1 C et un peu de neige au sol mais rien de dérangeant. Il y avait un bon vent de l'est et j'ai fait un parcours sud-nord ( Boulevards l'Ormière, Masson, Neuvialle et St-Jacques ). Les mollets étaient raides et les jambes pesantes. 11 km à un pace moyen de 7:50/km. Un vrai pace de récupération.\nVendredi 18 mars: - 5 C, encore un peu de neige au sol mais toujours rien de dérangeant. J'ai fait une sortie agréable dans l'Ancienne-Lorette. Mes mollets étaient encore raides de ma séance de musculation de mercredi mais je ne les sentais pas en courant. C'était plus fluide que la veille. 11 km à un pace moyen de 7:11/km.\nSamedi 19 mars: plus froid avec -13 C et un vent de l'ouest. L'hiver n'est pas encore terminé. J'ai fait une sortie dans les quartiers Les Méandres et Lebourgneuf. 11 km à un pace moyen de 7:00/km.\nCes 87 km ont très bien coulé. Avant que je porte mes nouvelles orthèses, j'avais beaucoup d'inflammation dans mon talon droit après une semaine de ce kilométrage. Maintenant, il n'y a plus aucune inflammation. Je vais donc monter d'une autre coche la semaine prochaine en ajoutant 10 % à ce kilométrage, pour une semaine de 96 km.\nZoo du 20 mars\nJe suis arrivé autour de 7 heures et déjà, quelques amis se réchauffaient dans le stationnement du Centre Lucien-Borne. Je me suis joint à eux et j'ai eu le temps de faire un kilomètre à tourner en rond avant que nous prenions le départ du réchauffement officiel à 7:15 heures.\nLa température était autour de -10 C mais avec un petit vent de l'ouest. Il fallait encore avoir quelques couches de vêtement. Je suis même parti avec mon passe-montagne pour garder ma chaleur.\nNous étions 7 pour le réchauffement. Le marathon de Boston est dans un mois et ça paraît. Comme à l'habitude, j'étais bien calé à l'arrière en restant confortable pour ces premiers kilomètres sur les Plaines d'Abraham et dans le Vieux-Québec. J'avais déjà 9.5 km avant le départ de l'entraînement officiel à 8:15 heures.\nC'était la parcours Versant Nord et Roger Goulet nous l'a rappelé durant le réchauffement. C'est un parcours très spécifique au marathon de Boston.Voici d'ailleurs le dénivelé du parcours. Vous devez regarder après la première heure ( qui est le dénivelé du réchauffement ) pour le dénivelé du parcours Versant Nord:\nNous voici ici sur le Boulevard Versant-Nord:\nC'est une longue ligne droite qui n'a rien de bien excitante hormis de nous amener au bas de la rue de Brabant le long de l'autoroute Duplessis, rue montante qui fait penser aux premières côtes de Newton lors du marathon de Boston:\nJusque là, j'avais 20 km sur ma Garmin à un pace moyen de 6:50/km. J'étais resté confortable, toujours à l'arrière, surtout que nous avions le vent de face sur Versant Nord. Les sensations étaient ordinaires. J'ai alors décidé de me tester un peu en augmentant le rythme dans la longue montée de la rue de Brabant. Je me suis alors retrouvé plus vers l'avant.\nC'est comme si j'avais ouvert un peu les valves du moteur et, en haut de la côte, les sensations sont devenu très bonnes. J'ai donc continué autour du pace marathon pour le retour au Centre Lucien-Borne qui contenaient deux autres côtes. J'ai terminé avec 31.4km à un pace moyen de 6:38/km. J'ai gagné 12 secondes au kilomètre en 11 kilomètres. Un bon test réussi. Cependant, je n'avais pas l'intention de faire un test dans cette sortie. Mais j'ai profité de mes sensations pour voir où j'en étais.\nUn trail qui traverse la grande région parisienne et qui se termine dans la Tour Eiffel, ça vous tente. Eh bien, il y a l'Ecotrail de Paris Ile-de-France dont c'était la 9ième édition en fin de semaine:\nJe suis abonné à quelques blogs de coureurs depuis 2011 dont ceux de quelques coureurs français. Un de ceux-là est celui de Philippe Albinet. Philippe est un très bon coureur en plus d'être un excellent blogueur. Je lis d'ailleurs tous ses billets.\nIl a participé à la version 80 km de l'Ecotrail 2016. Il a fait sa meilleure performance à vie sur le 80 km de l'Ecotrail en le terminant en 7:35:01, 91ième sur 1611 finissants et 31ième Vétéran 1.\nLa meilleure présentation de ce trail est le billet qu'il vient de publier sur son blog. Comme à l'habitude, il est très bien écrit. Je vous laisse en prendre connaissance. Il est ici .\nPublié par François Drouin à 17:28 4 commentaires:\nNous avons reçu des quantités importantes de neige à Québec après deux tempêtes dans la semaine du 28 février. Au total, ce sont près de 60 centimètres de neige en cinq jours qui sont tombé sur la région de Québec en comptant la neige reçue le samedi 27 février. Je vous partage un petit vidéo trouvé sur YouTube qui donne une idée de l'accumulation de la neige lors de la deuxième tempête, soit celle du 2 mars:\nEn ce qui a trait à mon entraînement, il s'est déroulé comme à l'habitude sauf pour cette fameuse journée du 2 mars. Comme la tempête faisait rage à l'heure de ma sortie, j'ai alors opté pour aller courir sur un tapis du World Gym.\nJe suis revenu à un kilométrage hebdomadaire supérieur à 70 km avec 72 km au compteur durant cette semaine du 28 février. Voici le détail de ma semaine:\nDimanche 28 février: 25 km avec le zoo dont 5 km de réchauffement à un pace moyen de 7:47/km et 20 km à un pace moyen de 7:14/km. Les rues étaient assez glissantes vu la neige du samedi.\nLundi 29 février: première journée de tempête. Je n'avais pas à courir mais je suis allé au World Gym pour ma séance de musculation.\nMardi 1er mars: -15 C, -29 facteur vent. Comme c'est souvent le cas, la tempête a été suivie d'un front froid. J'ai fait une sortie dans le quartier Le Mesnil avec retour par le Boulevard St-Jacques. C'était froid en revenant avec le vent de face.J'ai du remonter mon passe-montagne et enlever mes lunettes qui s'embuaient. Au surplus, je n'étais pas encore complètement débarrassé de mon rhume. Le pace a donc été lent: 10 km à 7:37/km en moyenne.\nMercredi 2 mars: deuxième journée de tempête. C'était la journée où j'avais planifié une reprise de l'entraînement par intervalles. Il était hors de question de courir à l'extérieur compte tenu des conditions. J'ai commencé par déneiger pour pouvoir sortir ma voiture et je me suis rendu au World Gym pour une séance d'intervalles sur tapis. 20 X 30 secondes rapide-30 secondes lent. Il s'agissait de bien contrôler la manette d'accélération sur la rampe du tapis à droite. Les accélérations ont été faites autour de 4:45/km. Je n'avais pas fait d'intervalles depuis le mois d'octobre. De plus, c'était la première fois que je courais des intervalles sur le tapis. Malgré tout, les sensations ont été bonnes. Au total, 10 km avec le réchauffement et le retour au calme.\nMa fille étant dans sa semaine de relâche, je n'avais donc pas à aller la reconduire à l'école. Par conséquent, j'ai enchaîné avec ma séance de musculation pour les jambes et les mollets. Vu ma séance d'intervalles, ce fut une grosse journée pour le bas du corps comme nous disent les dirigeants des équipes de la ligue nationale de hockey en parlant des blessures de leurs joueurs.\nJeudi 3 mars: - 22 C, -33 C facteur vent. Encore un front froid post-tempête ! Comme le vent venait de l'ouest, j'ai couru en direction nord en aller-retour sur les Boulevards l'Ormière et St-Claude et ce, afin de rester plus confortable. Les équipes de déneigement avaient bien travaillé et la surface était bien dégagé avec une bonne traction. Mes mollets étaient raides suite à la séance de la veille et j'ai donc couru en mode récupération. 9 km à un pace moyen de 7:48/km.\nVendredi 4 mars: toujours froid avec -22 C. Je suis monté à Wendake par la rue de la Falaise Verte et me suis rendu jusqu'à la rue de la Faune. Je suis revenu par Loretteville. Les mollets étaient encore assez raides. 9 km à un pace moyen de 7:30/km. Comme je devais me rendre au Palais de justice pour 9:00 heures, j'ai fait ma séance de musculation en fin de journée.\nSamedi 5 mars: encore -22 C. Je suis sorti au lever du jour. C'était froid mais le mercure est remonté dans la journée. J'ai terminé la semaine avec une sortie dans le parc industriel Armand Viau en faisant, entre autres, le tour du centre commercial où se trouve le World Gym. Le gym n'ouvre qu'à 8 heures la fin de semaine et le stationnement était vide. Habituellement, il est bondé. La sortie a été de 9 km à un pace moyen de 7:12/km.\nJe suis encore content de ma semaine d'entraînement et de mes sensations. Les trois prochaines semaines seront plus substantielles côté volume: 79 km, 87 km et 96 km. Je me sens prêt à les absorber. Comme on nous annonce des températures plus douces, ça devrait m'aider.\nZoo du 6 mars\nLes choses sérieuses commençaient avec 30 km au programme. Dès que j'arrive à ce palier pour les longues sorties, j'arrive pour 7:15 heures au Centre Lucien-Borne afin de faire la boucle complète de réchauffement.\nDès mon arrivée, André Lepire était présent et nous sommes parti sur la rue des Franciscains où Bruno Samson et Claude Létourneau se pré-réchauffaient. Rapidement, nous sommes allé rejoindre Danielle Goulet et Dominique Jobin pour partir à 6 sur la boucle officielle de réchauffement.\nSur les Plaines d'Abraham, je n'ai pu m'empêcher de photographier l'aire d'arrivée de la piste de ski de fond où s'était déroulé, les 4 et 5 mars 2016, les étapes 2 et 3 du Ski tour Canada 2016 faisant partie de la Coupe du monde de ski de fond:\nAlex Harvey, notre champion canadien, y a bien fait en terminant deuxième du sprint vendredi le 4 mars et quatrième du 15 kilomètres poursuite samedi le 5 mars.\nJ'ai complété cette boucle de réchauffement surtout avec Claude Létourneau, les plus rapides faisant des aller-retour pour venir nous chercher. Au Centre-Lucien Borne, j'avais 8.5 km à un pace moyen de 6:55/km.\nÀ 8:15 heures, la température était de - 9 C avec un petit vent de l'ouest. Nous ne l'avons pas senti car Jean-Yves Sanfaçon avait choisi le parcours Trait-Carré à Charlesbourg avec un trajet nord-sud. Nous avions donc le vent de côté. C'était une très belle journée avec le soleil qui plombait. Parfait pour les sports d'hiver !\nNous nous sommes rendu au Trait-Carré par le quartier Limoilou via la 4ième Avenue est et la 1ère Avenue dans l'arrondissement Charlesbourg. La côte de la 1ère Avenue fait plus d'un kilomètre de long. C'est de l'excellent travail pour ceux qui préparent le marathon de Boston. Il y en a quelques uns sur cette photo du groupe à l'entrée du Trait-Carré:\nLe Trait-Carré est un quartier historique important de l'arrondissement de Charlesbourg. C'était d'ailleurs le 350ième anniversaire de ce quartier en 2015. Pour plus de détails sur ces lieux historiques, c'est ici .\nNous sommes redescendu vers la basse-ville de Québec par la 3ième avenue ouest. Nous avions une belle vue sur les édifices les plus hauts de Québec:\nPlus bas, la 3ième avenue ouest devient l'avenue du Colisée et nous sommes passé près du Centre Vidéotron , le nouvel amphithéâtre prêt pour une équipe de hockey de la ligue nationale:\nUn peu plus loin, notre ami André Lepire a profité d'un vieux fauteuil qui était au coin d'une rue afin de faire une petite pause au soleil:\nNe vous fiez pas à cette photo, notre ami André est en grande forme ces temps-ci avec une préparation marathon où il a fait plusieurs longues distances près des 30 km cet hiver.\nNous avons continué dans le quartier Stadaconna où nous avons croisé les jeunes de Cours ta réussite :\nCours ta réussite est un projet qui réunit des jeunes du Secondaire qui ont une année pour se préparer afin de courir leur premier marathon à Québec au mois d'août. Ils apprennent ainsi la discipline qui va les aider toute leur vie.\nAu Centre Lucien-Borne, j'ai terminé avec 21.7 km à un pace moyen de 6:58/km. Avec quelques amis, j'ai du aller toucher le mur au bout de la rue des Franciscains car il me manquait 900 mètres pour avoir 30 km.\nC'était donc mon premier 30 km depuis le marathon de Lowell en octobre dernier. J'ai bien dosé l'effort et il me restait du jus à la fin. Il y a plusieurs 30 km à venir dans les prochaines semaines, il est donc nécessaire de ménager sa monture.\nPour terminer, je vous laisse avec deux vidéos. Le premier est la course sprint où Alex Harvey a terminé deuxième:\nLe second est l'entrevue donnée par Alex suite à sa belle deuxième place:\nPublié par François Drouin à 16:07 5 commentaires:


Alors qu'on le sait, la voie de l'austérité est un mauvais calcul, et que le gouvernement continue de réduire les dépenses tout en occtroyant 20 milliards d'allégement de charges fiscales aux entreprises, les Français doutent alors de plus en plus de leurs élus politiques. Et ce matin, alors que la pression des Marchés et du Medef n'a jamais été aussi vive, on apprend que Renault va supprimer 7500 emplois d'ici 2016. Il est alors bon de démonter certains mythes, notamment celui de la « flexibilité », et voir ce que l’histoire nous enseigne à son propos…\nLe plateau de l'émission télévisée «Il y a un truc» (Antenne 2) co-animé par Vonny et Gérard Majax,\nle 18 novembre 1975 - JEANNEAU MICHEL/SIPA\nC'est peu dire que la flexibilité du marché du travail est l'un des grands classiques du débat français. Pour cerner les véritables enjeux de la nouvelle confrontation qui s'est achevée les 10 et 11 janvier entre le patronat et les centrales, le mieux est donc de jeter un regard rétrospectif sur les joutes de ces trois dernières décennies.\nC'est peu dire que la flexibilité du marché du travail est l'un des grands classiques du débat français. Voilà près de trente ans que la controverse rebondit sans cesse, alimentant périodiquement des négociations entre les partenaires sociaux, et tout autant de projets de loi, portés alternativement par la droite et par la gauche, prétendant dessiner les contours d'un « compromis historique ».\nPour cerner les véritables enjeux de la nouvelle confrontation qui s'est achevée les 10 et 11 janvier entre le patronat et les centrales, le mieux est donc de jeter un regard rétrospectif sur les joutes de ces trois dernières décennies. Car on peut y déceler tous les mensonges qui ont été proférés au nom de la flexibilité ; toutes les promesses qui ont été faites et jamais tenues. Cela éclaire d'ailleurs le risque social majeur pris par le gouvernement socialiste, dès l'été dernier, quand il a suggéré aux partenaires sociaux de trouver un accord sur le sujet, faute de quoi il préparerait de son propre chef un projet de loi.\nIl y a d'abord les premières escarmouches, à la fin des années 70. Le Premier ministre de l'époque, Raymond Barre, cherche à donner les premiers coups de boutoir contre le code du travail, en créant des formes d'emploi précaire, connues sous le sobriquet de « stages Barre ». Mais la tentative fait long feu. Présentant au pays leurs « 110 propositions », les socialistes y consignent cette exigence - pour être précis, c'est la 22e proposition : « Le contrat de travail à durée indéterminée [CDI] redeviendra la base des relations du travail. » Avec la victoire de la gauche en 1981, la flexibilité marque donc une pause. Mais elle est de courte durée. Car, dès 1984, le CNPF (l'ancêtre du Medef) repart à la charge. Son président d'alors, Yvon Gattaz, promet que les entreprises créeront des centaines de milliers d'emplois nouveaux, qu'il dénomme sans trop de gêne des Enca (pour « emplois nouveaux à contraintes allégées »), si la puissance publique engage une forte déréglementation du marché du travail. Il s'agit, en fait, d'un marché de dupes. Car, dès l'alternance de 1986, Jacques Chirac satisfait la revendication patronale. Le code du travail est donc fortement assoupli, avec notamment à la clef la suppression de l'autorisation administrative préalable de licenciement. Mais les centaines de milliers d'emplois promis, nul n'en voit la couleur.\nIl n'empêche ! A compter de ces années 1986-1988, la course à la flexibilité est lancée. Et tout le monde veut y participer. La droite aussi bien que la gauche. C'est ainsi Martine Aubry, ministre du Travail, qui organise dès 1992 les premiers allégements de charges sociales pour favoriser le travail à temps partiel féminin - travail à temps partiel qui jouera un rôle crucial dans l'envolée de la précarité. Puis Lionel Jospin, devenu Premier ministre, oublie opportunément qu'il avait promis avant les législatives de 1997 le rétablissement de l'autorisation préalable de licenciement. Dans la foulée, il envisage deux projets de loi pour taxer les entreprises qui recourent exagérément au travail précaire, mais renonce finalement à les présenter.\nPuis viennent les charges multiples de la droite. Avec la création du contrat dit « de mission », promu par Nicolas Sarkozy. Avec le nouveau système de rupture conventionnelle. Bref, c'est un véritable séisme qui ébranle le marché du travail. Quand, en 1981, les socialistes énoncent leur 22e proposition, ils ne font que codifier la réalité de l'époque : neuf emplois créés sur dix sont alors des CDI. Mais, trois décennies plus tard, après des coups de boutoir innombrables contre le code du travail, la proportion s'est inversée : aujourd'hui, en France, quand dix emplois sont créés, neuf relèvent de ce que les statisticiens appellent des « formes particulières d'emploi ». Traduction, il s'agit de CDD, de missions d'intérim, de travail à temps partiel, de stages, mais pas de CDI.\nLa promesse de Gattaz sur la flexibilité n'a donc pas été tenue. Car la réforme du marché du travail était supposée être la condition impérative pour sortir la France du chômage. On connaît la ritournelle : si le code du travail est assoupli, les entreprises embauchent plus facilement. Or, de nombreuses études établissent que l'équation ne fonctionne pas de la sorte. La véritable équation, la voici : si le marché du travail est assoupli, les entreprises embauchent en effet plus vite en période de croissance mais licencient aussi plus vite en période de stagnation ou de récession, et au total - et c'est tout le problème - le stock total d'emplois sur longue période n'est pas augmenté.\nC'est ce qu'enseignent ces trois dernières décennies : la flexibilité ne stimule pas l'emploi, mais seulement - ce qui n'a strictement rien à voir - l'emploi... précaire. Pourquoi, dès lors, le gouvernement a-t-il voulu mettre de nouveau le doigt dans cet engrenage ? Dans un pays qui compte bientôt 10 millions de pauvres, dont 2 millions disposent pourtant d'un travail, y a-t-il une urgence à vouloir assouplir de nouveau le régime qui encadre les plans sociaux ou à aménager encore une fois les procédures de licenciement individuel ? Même si les charlatans de la flexibilité promettent que cela résorbera le chômage, nul n'est obligé de les croire...\nChronique publiée dans le magazine Marianne (821), du 12 au 18 janvier.\nCrashdebug.fr : Grande manifestation à Londres contre l'austérité\nVous êtes ici : Accueil Actualités françaises Les charlatans de la flexibilité


Kermesse politique - Le Journal Toulousain, journal de solutions\nAu-delà de l’intensification des frappes de l’OTAN en Libye (pour Claude Lanzmann «de toute façon on ne négocie pas avec Kadhafi. C’est un non-dit mais il doit mourir») de la Grèce qui continue à ajouter de la rigueur à la rigueur ; au-delà des révélations de l’économiste Camille Landais soulignant que «les 0,01 % des foyers les plus riches ont vu leur revenu réel croître de 42,6 % sur la période contre 4,6 % pour les 90 % des foyers les moins riches», au-delà des 3 000 classes menacées (8 967 emplois supprimés alors que le nombre d’élèves augmente) mettant en péril le principe d’égalité des chances, c’est la pré-campagne présidentielle et ses sondages qui mobilisent l’attention de l’opinion publique (deux Français sur trois sont mécontents) avec cette loi qui semble s’imposer : plus la présidentielle se rapproche, plus Nicolas Sarkozy s’effrite battant mois après mois les records de mécontentement des Présidents de la République sous la Vème République et selon le politologue Jean-Luc Parodi «limitant d’autant les probabilités, en ce qui le concerne, de remontée suffisante pour rendre incertaine la bataille de 2012». 28 % de satisfaits, 72 % de mécontents : record absolu, le “sondage universel direct” rendant, quatorze mois avant l’échéance, des “chiffres-guillotine” dans une ambiance délétère (malgré le Forum sur l’identité républicaine organisée par les radicaux de gauche de J.M. Baylet – Borloo et Hollande étaient invités) où 49 % des Français considèrent que la démocratie – représentative – a reculé en France depuis l’an 2000.\nQuelles raisons conduisent-elles donc à cet encalaminage du Chef de l’État malgré sa place très bonapartiste sur le front international (de Libye en Côte-d’Ivoire) malgré ses voyages réguliers (presque rituels désormais) dans la République de la Province ? Elles sont essentiellement sociales : déplorations sur le pouvoir d’achat, augmentation de la vie courante, déclarations sur l’augmentation des tarifs du gaz et de l’électricité, dénonciation de l’inégalité et de l’iniquité que viennent alimenter les perspectives de suppression de l’ISF. Le tout sur fond d’inquiétudes militaires (risque d’enlisement en Libye ; interrogations sur l’après-Gbagbo en Côte-d’Ivoire). À un an seulement du premier tour «on mesure à quel point», souligne Jean-Luc Parodi, «son résultat ne dépend plus de Sarkozy lui-même mais presque exclusivement de son futur adversaire, de sa personne et de sa campagne. Bref, la gauche reste le seul espoir de la droite, avec l’aide éventuelle et aléatoire de Marine Le Pen au premier tour».\nReste à se demander si le Président sortant ne va pas tirer des conclusions de cette impopularité (et même de cette haine) croissante au moment où la lapidation continue avec les livres “Off” des journalistes de Marianne et celui de F.O. Giesbert “M. Le Président” (bâti autour d’anecdotes destinées à étriller le candidat-Président). Conclusions d’autant plus urgentes à inventer et à traduire en éventuelle dynamique de remontée (à moins de renoncer à la candidature) que les scores de de Gaulle (55 %) VGE (48 %) et Mitterrand (54 %) sont presque équivalents à leur popularité un an plus tôt. La clé n’est pas (ou plus) dans la droitisation (presque caricaturale) de Claude Guéant mais dans le recentrage social que, dès cette semaine il va «mettre en musique» à Charleville-Mézières dans les Ardennes où il va visiter une fonderie.\nÀ défaut de redressement nécessaire (pour le candidat comme pour les espérances des députés de la majorité sortante), le temps des fractures internes à cette majorité se feront plus fortes au point de diviser les droites et de multiplier ses candidats. D. de Villepin a parlé de «kermesse politique». Il se voulait critique et ironique. Mais il ne faut oublier qu’on peut imaginer la kermesse et ceux qui la visitent «heureux», parce qu’enfin de vrais débats vont s’instituer.


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Publié le 12 juillet 2019 par Jean-Marc GERVASIO.\nTraditionnellement, les transmissions hybrides sont fabriquées en prenant une transmission automatique performante et en remplaçant le convertisseur de couple par un moteur électrique avec une densité de puissance plus élevée. ZF a souhaité changer cette approche en concevant, dès le départ, une toute nouvelle génération de transmission hybride automatique à huit rapports.\nZF commencera la production de cette nouvelle génération de transmissions automatiques à huit rapports en 2022.\nLe système de fabrication modulaire conçu par l’équipementier allemand ZF permet des entraînements mild-hybrid, complets et rechargeables pour atteindre des performances de pointe entre 24 et 160 kilowatts. L’électronique de puissance n’y est plus conçue comme une unité séparée, mais est entièrement intégrée dans le boîtier de transmission sans en augmenter les dimensions extérieures. Avec un nouveau calculateur nettement plus petit, ZF a pu créer l’espace de montage nécessaire pour les composants électriques et électroniques.\nLe moteur électrique dispose d’une puissance maximale de 160 kilowatts et d’une puissance continue de 80 kilowatts. Le couple maximal, qui peut être atteint sans actionner le moteur thermique, est de 450 Nm, ce qui permet un dépassement rapide, même en mode électrique. De plus cette modification ne nécessite pas d’augmentation significative de la taille du conditionnement puisque ZF s’appuie sur une nouvelle génération de moteurs électriques développés en interne.\nMild-hybrid, une voie d’avenir\nEn plus des hybrides rechargeables à haute tension (environ 300 volts), les mild-hybrid joueront un rôle important au cours de la prochaine décennie. Ils ont un niveau de tension de 48 volts et permettent de réaliser des économies considérables de CO2 en récupérant l’énergie du freinage pour la réutiliser en puissance motrice. De plus, les mild-hybrid réduisent les émissions en fournissant une puissance supplémentaire durant le démarrage et l’accélération, deux phases de conduite au cours desquelles les moteurs thermiques classiques émettent une quantité relativement élevée de polluants durant un court moment.\nLa technologie 48 volts peut être installée à plusieurs endroits de la chaîne cinématique. Un montage sur le vilebrequin à la sortie du moteur ou sur l’arbre d’entrée est particulièrement efficace. La nouvelle génération de transmission automatique à huit vitesses de ZF convient aux deux configurations. Le moteur électrique peut atteindre une puissance maximale de 25 kilowatts et soutenir ainsi, de manière optimale, le moteur à combustion interne dans pratiquement toutes les phases de fonctionnement.


Deconinck Jean-Luc, Braine l'Alleud\nAvenue du Clos du Sadin 62\nTél. *: 0476 43 57 61\nSite internet : www.jldeconinck.be\nJe pratique : \n- la psychanalyse (technique d'investigation de l'inconscient) pour résoudre des problèmes tels que la dépression, le sens de vie, les obsessions...\n- la psychanalyse intégrative: psychanalyse alliant le traitement du corps à celui de l'esprit et basée sur une intégration scientifique des grands courants validés:\n- Thérapies des neurosciences\n- Psychothérapies systémiques et familiales\n- Psychothérapies humanistes et transpersonnelles. pour aborder les problèmes affectifs tels qu’abandonisme, sensation de rejet,..., régression.\nEt en particulier : \n- la thérapie familiale psychanalytique et la thérapie familiale transgénérationnelle\n- la subaquathérapie\n- les supervisions\nJ'anime : \n- les formations de spécialisations : à l’Ecole Européenne de Psychothérapie Socio Somato Analytique : régression haptonomique, psychanalyse plénière, sexo-conjugo-thérapie, massage, gestalt et danse thérapie.\n- des formations : à l’écoute, écoute et silence, communication, écoute de la violence, agressivité de l'enfant, à la gestion du stress, à propos des troubles psychiques, de bilan de compétences professionnelles…\n- des groupes de parole, des groupes d’analyse de la pratique professionnelle.\nProchain voyage animé par Jean-Luc Deconinck en Crète avec des lieux à vous couper le souffle du 8 Aout 2020 au 15 Aout 2020.\nLe bilan énergétique est avant tout un outil de prévention. Il donne une vision directe et instantanée des points de blocages, de surcharge ou d'insuffisance et la manière dont circule l’énergie dans votre corp. La mesure énergétique se fait de façon très objective, avec l'aide de la technologie de l'informatique et de l'électronique (de la même façon qu'un électrocardiogramme).\nLa Chiropractie est une technique basée sur des manipulations, effectuées le plus souvent à mains nues, ayant pour objectif la libération des nerfs et le traitement des subluxations vertébrales responsables des troubles musculo-tendineux mais aussi organiques par le blocage de l'influx nerveux.\nParmi les nombreux massages à visée thérapeutique ou esthétique qui existent, le drainage lymphatique reste un champion toute catégorie dans le traitement des problèmes circulatoires. Le drainage lymphatique manuel est une pratique médicale consistant à masser les membres de façon à aider la lymphe à circuler correctement. Ce type de massage doit être pratiqué par des kinésithérapeutes ou dans des instituts dans lesquels le personnel est formé au drainage lymphatique.\nL’électrothérapie est une technique qui consiste à utiliser des radiations électriques dans un but curatif. Elle permet de traiter les douleurs dans les zones musculaires et d’articulation. Des stimulations électriques sont envoyées sur une surface donnée de la peau. Elles sont aussi appelées « électrostimulation », ce qui signifie que les charges électriques délivrées sont plutôt faibles et ne représentent aucun risque pour la santé. L’électrothérapie est également utilisée dans le traitement des problèmes de circulation sanguine.


Clients - MD Hypnose\n06 67 64 48 33 marouchka.denijs@gmail.com\nSommeil, fatigue, concentration\nDeuil, étapes difficiles\n“Une phobie qui me compliquait la vie”\n« Sur les conseils d’une amie, j’ai contacté Marouchka afin de voir si elle pouvait m’aider, alors que plusieurs thérapies ne sont pas arrivées à bout d’une phobie qui me compliquait la vie au quotidien. Marouchka m’a vraiment aidé! Je lui en suis énormément reconnaissante, et je la conseille vivement. J’aurai aimé vous rencontrer plus tôt!!! MERCI !!!!«\n“Découverte de l’auto-hypnose”\n« Découverte de l’autohypnose lors d’une séance en groupe, un moment très agréable et enrichissant qui donne vraiment envie d’en découvrir d’avantage… Merci Marouchka.«\n“Douceur et écoute”\n« Une hypnothérapeute douce et à l’écoute, très professionnelle. Je recommande vivement!«\n“Me débarrasser de mes addictions”\n« L’hypnose est parfaite pour se débarrasser de nos petites addictions. Merci encore Marouchka pour votre bienveillance et votre efficacité.«\n« Heureuse d’avoir rencontré cette hypnothérapeute très sympa et très professionnelle. J’ai vaincu plusieurs phobies qui me pourrissait la vie depuis des dizaines d’années, et en seulement quelques rendez-vous. Je la recommande vivement !!!! Merci encore Marouchka !!!!!!«\n« J’ai rencontré Mlle Denijs sous la recommandation de nombreuses personnes.\nJe ne le regrette pas. Mlle Denijs est une grande professionnelle que je recommande vivement.«\n“Une sinusite chronique”\n« Depuis le début de l’année je souffre d’une sinusite chronique et évidemment je tousse beaucoup. Mardi à l’atelier quand mes mains et la boule de lumière se sont focalisées au niveau de mon front et de mon nez… J’ai compris qu’il se passait quelque chose… Dés le lendemain, j’allais mieux je toussais moins et cela s’améliore tous les jours un peu plus »\n© 2019 STORMEO SAS. Un site fait avec amour avec la solution Stormeo.fr