Offres Emplois : MAÎTRE D'HÔTEL H/F – Mercato de l'Emploi - Angoulême (16000)\nVous travaillerez au sein de ce magnifique établissement avec la carte de son restaurant bistronomique souvent renouvelée et une formule du jour en semaine pour 35 couverts. Ce lieu à été imaginé pour y passez de délicieux moments. La carte en perpétuel mouvement colle au produit et le magnifie. Ce restaurant très lumineux est agrémenté d’une terrasse spacieuse et d’un parc arboré avec piscine.Vous êtes passionné(e) par votre métier ? Venez l'exercer dans ce cadre d'exception en plein Cœur d'Angoulême.\nSalaire (brut) : De 2200.0 à 2300.0 EUR par mois\nRéférence : qih0du76qd\nJe recherche pour ce magnifique établissement 4 étoiles un MAÎTRE D'HÔTEL H/F.\nCet hôtel dispose de 16 chambres dont plusieurs suites ainsi qu’un restaurant bistronomique donnant sur une jolie terrasse avec piscine au sein du parc.\nRestaurant Bistronomique (35 couverts)\nBrunch le dimanche uniquement pendant la période estivale\nPoste à pourvoir en CDI 39H semaine , 1 mois d'essai renouvelable 1fois.\n2 jours et demi de repos (dont Dimanche et lundi consécutifs + samedi midi)\nRepas à l'office midi et soir\nGestion et responsabilité de la salle en autonomie\nGestion de la cave (commande et stocks)\nLe maître d'hôtel est aussi le chef de la salle qui orchestre minutieusement le travail des commis, des chefs de rang afin de garantir le bon déroulement et l'excellence du service. Il a l'œil partout, il connaît parfaitement le mécanisme du service en salle, il sait détecter immédiatement le détail à corriger, et lors des repas, il passe de table en table pour s'assurer que chaque client est satisfait .Il place le client à sa table, présente la carte et les menus, émet des suggestions notamment sur les accords mets vins. Il peut intervenir ponctuellement dans le déroulement du service pour remplacer un sommelier, pour apporter un conseil culinaire ou encore assister un chef de rang dans une tâche complexe de découpage ou de flambage.\nVéritable chef d’orchestre de la salle de restaurant, le maître d’hôtel est responsable de l’accueil du client.\nIl représente la première image que le client aura de l’établissement.\n-Expérience souhaitée sur ce poste entre 2 et 5 ans\n-spécialisation Sommelier serait un +\n*VOS QUALITÉS PRINCIPALES\n– Connaissances approfondies de l'accueil, du service et du travail en salle, doté d'un sens très poussé du service client\n-Faciliter et réguler les relations de travail entre les personnels de salle et ceux de la cuisine\n-Garantir un accueil conforme à l’image et à la culture de l’établissement\n-Remplacer au pied levé tout membre du personnel de salle\n-Faire preuve d’autorité et de rigueur\nun bac professionnel ou bac technologique voir un BTS option B serait fortement conseillé, formation initiale complétée obligatoirement par une expérience pratique en service.


Une autre fin douloureuse pour les Maple Leafs | Sports | Le Soleil - Québec\nCette partisane des Maple Leafs était anéantie après l'élimination de ses favoris.\nUne autre fin douloureuse pour les Maple Leafs\nBOSTON — Les Bruins de Boston ont marqué trois buts sans riposte en troisième période et ils ont défait les Maple Leafs de Toronto par le score de 5-1 lors du septième match de leur série de premier tour, mardi soir au TD Garden.\n«C’est la même sensation (désagréable) que l’année dernière», a résumé l’attaquant des Maple Leafs Mitch Marner.\n«Je pense que lors des deux derniers matchs, le caractère de notre équipe est ressorti», a déclaré Marcus Johansson, auteur de l’éventuel but victorieux en première période.\n«Nous avons mérité notre participation à un 7e match et à une victoire ce soir. C’est une belle sensation.»\n«Vous êtes tellement habitués d’être là tous les jours, à compétitionner et à trouver des moyens de devenir meilleurs et de continuer de pousser vers l’avant, a déclaré Tavares. On ne réalise pas encore que nous ne ferons pas ça (mercredi). C’est l’aspect le plus difficile.»\nLa coupe Stanley à une équipe américaine


Courtier en travaux a Sainte-Euphemie. Demande de devis en ligne !\nCourtier en travaux à Sainte-Euphemie\nVous recherchez un courtier en travaux pour obtenir les meilleurs devis à Sainte-Euphemie ?\nRemplissez le formulaire et sélectionnez les professionnels près de Sainte-Euphemie les plus adaptés à vos travaux !\nDes sociétés à Sainte-Euphemie ou juste à côté\nSans engagement ! Des pros près de Sainte-Euphemie.\nNous souhaitons faire un devis pour construire une terrasse en béton puis mettre du carrelage. La terrasse fait environ 45m². Nous habitons à Sainte-Euphemie.\nJ'aimerais refaire toutes les menuiseries de ma maison qui se situe à Sainte-Euphemie Je vous remercie de me recontacter et de nous présenter plusieurs devis.\nJe cherche à effectuer plusieurs devis pour la pose de panneaux solaires. Patrick à Sainte-Euphemie (Ain).\nVous avez un projet de travaux ou simplement envie de chiffrer quelques travaux que vous souhaiteriez réaliser chez vous ? Nous vous conseillons de faire appel à un courtier en travaux Sainte-Euphemie.\nMon-courtier-en-travaux.com, courtier en travaux Sainte-Euphemie, simplifie l'ensemble de vos démarches et vous accompagne jusqu'à ce que vous ayez trouvé l'entrepreneur idéal pour vos travaux.\nLes démarches peuvent être fastidieuses si vous démarchez un à un les entrepreneurs à Sainte-Euphemie .\nC'est pour cela qu'est apparu le métier de courtier en travaux. Notre rôle est de bien vous conseiller, de vous apporter des précisions sur votre futur projet de travaux. De plus, si vous habitez Sainte-Euphemie , vous avez des entrepreneurs dans votre commune.\nNotre indépendance nous permet d'être un véritable atout dans votre projet de réalisation de travaux. En effet, nous sommes l'intermédiaire entre les professionnels du bâtiment de Sainte-Euphemie et le client, vous.\nSainte-Euphemieest une commune située en France, dans le département Ain (01).\nEn 2009, nous comptions 9 naissances et 3 décès dans la communes de Sainte-Euphemie .\nFaire appel à un courtier en travaux peut vous permettre des gagner des dizaines d'heures (à ne pas faire les différents rdv avec les entrepreneurs) et des milliers d'euros car un courtier vous trouvera des entrepreneurs qui réalisent des travaux de qualité mais surtout au meilleur prix. En faisant appel à un courtier en travaux à Sainte-Euphemie, vous vous simplifiez vos travaux.\nObtenir des devis travaux à Sainte-Euphemie\nVous souhaitez uniquement une estimation de devis sans bouger de Sainte-Euphemie? C'est tout simple, en quelques minutes et bien souvent par téléphone, il est possible de vous faire une estimation de votre projet de travaux, de calculer le montant approximatif de vos travaux et de savoir combien d'entrepreneurs près de chez vous pourront répondre à votre projet.\nLe total des revenus nets imposables des foyers fiscaux de cette commune est de 21340828euros en 2009. D'ailleurs, Sainte-Euphemie compte 482foyers fiscaux (imposables ou non) cette même année ;\nLa population de Sainte-Euphemie compte 985personnes de 15 à 64 ans en 2009, personnes actives de 15 à 64 ans en 2009 et personnes de 15 à 64 ans qui sont au chômage.\nVous résidez à Sainte-Euphemie et avez des travaux à faire, choisissez Mon-courtier-en-travaux.com, votre courtier en travaux Sainte-Euphemie.\ncourtier en travaux - courtier prêt immobilier - rachat de crédits - assurance de prêt - monte-escalier Sainte-Euphemie


Interview de notre coach nutrition et fitness Patrick\nHome Actus Belles Histoires Interview de notre coach Fitadium Patrick\nLa demande d’accompagnement et de coaching est de plus en plus forte, qu’elle soit physique ou on-line. Cette pratique s’est démocratisée. Elle demande un investissement de départ mais le retour et le résultat en valent la peine. Le suivi régulier du coaching permet de réajuster les entraînements et la nutrition avec une grande précision.\nPatrick a intégré l’équipe Fitadium en 2018 en tant que coach leader. Vous vous demandez sûrement qui il est et d’où il vient. Vous allez faire sa connaissance ici et vous le connaîtrez encore mieux très bientôt. On ne vous en dit pas plus pour le moment car il n’est pas timide, loin de là, mais il ne « coache » jamais le premier soir…\nLorsque vous l’aurez en live au téléphone, vous allez être bluffés par son professionnalisme et sous le charme de son humour (belge!) et de ses expressions imagées !\nLe coach Fitadium nous parle passion, musculation et nutrition\n#1. Peux-tu te présenter rapidement?\nJe m’appelle Patrick, je suis passionné de nutrition sportive depuis des années, et j’ai aujourd’hui fait de ma passion mon métier.\n#2. Tu faisais beaucoup de sport avant de te lancer dans ce milieu?\nLa pratique de la musculation a éveillé en moi une nouvelle passion\nJ’ai toujours fait énormément de sport depuis tout jeune. Comme tout enfant, j’ai commencé par le football et le vélo, mais très vite je me suis pris de passion pour les chevaux, même sans en avoir jamais approché. Et l’équitation s’est imposée naturellement lorsque j’ai eu la chance vers 10-11 ans de prendre ma première leçon. C’est très vite devenu la voie que je voulais prendre. J’ai abandonné mes autres activités pour pouvoir me consacrer au cheval.\n#3. La musculation, ça commence quand et comment?\nUn peu par hasard, je dois dire. J’ai eu des douleurs du dos et j’ai été soigné par un ostéo qui a diagnostiqué que le manque de tonicité au niveau des muscles du dos était la cause de mes douleurs régulières.\nSuite à ses conseils, je me suis donc inscrit dans un club de remise en forme où j’ai été pris en charge par un coach pour renforcer mon dos par des exercices adéquats. J’avais 23 ans.\nLa pratique de la musculation a éveillé en moi une nouvelle passion. Voir son corps qui se transforme, c’est un truc de dingue. J’ai vite compris que l’alimentation est cruciale pour progresser et je me suis donc intéressé à la nutrition sportive en salle de sport.\n#4. Quelle est ta formation?\nTrès vite, j’ai rencontré un problème. Je voulais en savoir plus mais je n’ai pas trouvé en France de formation à ce sujet. Entre temps, j’avais déjà pour projet de partir aux USA. J’ai fait d’une pierre deux coups, je suis parti à Los Angeles et j’ai trouvé une école de nutrition spécifique, l’Apex FNAS (Fitness Nutritional Analysis Sytem), destinée aux sportifs (et pas de la simple diététique!).\nJ’ai suivi cette formation de nutrition fitness pendant 3 ans à Venice Beach\nLa preuve : le créateur de l’école était lui-même un bodybuilder de haut niveau. J’ai suivi cette formation de nutrition fitness pendant 3 ans à Venice Beach.\n#5. Le temple du bodybuilding?\nJ’ai moi-même participé à des compétitions de bodybuilding pour peaufiner mes méthodes\nExactement ! J’étais jeune, j’avais la vie devant moi. Je travaillais comme livreur de pizzas pour gagner ma vie et financer mes études. A l’époque pas de chaine de pizzas, on travaillait pour un restaurant chic sans uniforme ni casquette et avec sa propre voiture, une Pontiac noire décapotable pour ma part ! On livrait les stars, on avait de gros pourboires, c’était le rêve pour moi ! Dans de telles conditions, je ne pouvais naturellement pas faire l’impasse sur le célèbre Gold’s Gym, salle mythique et référence ultime pour tous les passionnés. J’y ai côtoyé de grands champions!\n#6. Et ensuite?\nAprès L.A, j’avais fini mes études et acquis de l’expérience. J’ai trouvé un job en Belgique en tant que coach sportif dans différents clubs de sport et j’ai eu l’occasion de suivre des sportifs dans tous types de sports. En parallèle à mes multiples activités, j’ai décidé de me préparer pour un concours IFBB et j’ai moi-même participé à des compétitions de bodybuilding pour peaufiner mes méthodes. J’ai terminé ma carrière de compétiteur en réalisant une très belle 4ème place au Championnat du monde en 1995 à Ostende.\n#7. Pourquoi le coaching? Comment as-tu démarré?\nEn 2001, j’ai ouvert ma propre salle car je voulais pouvoir suivre mes envies et mettre en pratique ce que j’avais appris aux US, notamment les méthodes. Enfin je pouvais faire du coaching complet englobant l’aspect nutritionnel.\nEn 2006, j’ai été approché par une marque de compléments alimentaires que je connaissais déjà, Performance nutrition. Cette société existait depuis les années 90 et avait d’abord importé des produits des US avant de créer sa propre marque. A ce moment-là, j’avais déjà décidé de vendre mon club car je voulais plus de temps pour moi -le club ouvert de 8h à 20 h mobilisait toute mon énergie-, j’étais donc prêt pour le changement.\nJ’ai intégré la société en tant que commercial dans la vente de compléments alimentaires en Belgique. Grâce aux résultats, on m’a très vite proposé le poste de responsable commercial dans le sud de la France région PACA. J’ai dit oui ! J’y suis resté 9 ans !\nEn 2015, j’ai travaillé pour un laboratoire basé à Monaco qui souhaitait développer une gamme de compléments alimentaires naturels de phytothérapie destinée aux sportifs. J’ai pu créer un concept nutritionnel dédié aux sportifs d’endurance (triathlon marathon, trailers…).\nEn 2018, j’ai rejoint Fitadium où je suis désormais coach à plein temps. Leur maîtrise des compléments alimentaires m’a convaincu et ils ont été emballés par ma personnalité !\n#8. Le métier de coach sportif, c’est quoi d’après toi?\nC’est je crois, assez simplement, de pouvoir répondre aux objectifs, quels qu’ils soient en associant les bonnes pratiques sportives à une alimentation adaptée.\n#9. As-tu une spécialité?\nAu niveau nutritionnel je peux répondre à toutes les demandes. Côté sportif, j’ai avant tout l’expérience du coaching physique en fitness et musculation.\nEn 3 ans passés aux US, j’ai fait un bond en avant énorme sur les pratiques d’entrainement et la manière de s’alimenter\n#10. Cela tombe bien, c’est plutôt en phase avec le coaching Fitadium! Qu’est ce qui a été le plus marquant ou déterminant dans ta carrière?\nSans mes douleurs au dos, je n’aurais sans doute jamais approché ce milieu, alors le hasard fait parfois bien les choses. Et puis aussi, mon expérience aux Etats-Unis. En 3 ans passés aux US,j’ai fait un bond en avant énorme sur les pratiques d’entrainement et la manière de s’alimenter.\n#11. Oui, ils avaient facile 15 ans d’avance sur l’Europe à ce sujet! Tu as déjà travaillé avec des sportifs de haut niveau. En quoi consiste leur préparation?\nJ’ai suivi des bodybuilders de haut niveau non professionnels en coaching physique et nutritionnel. Côté nutritionnel, j’ai permis la reconversion de Laurent Jalabert du vélo au triathlon, en partenariat avec son préparateur physique. Et j’en suis assez fier. J’ai aussi coaché un champion olympique de natation Jérémy Stravius, plusieurs fois médaillé dans trois styles de nage. J’ai été aussi le coach de l’équipe nationale de rugby d’Italie, lors du tournoi des 6 nations. Ça montre l’importance de la nutrition à ce niveau.\n#12. Pourquoi faire appel à un coach?\nLa tendance est de faire appel à des spécialistes\nLes raisons sont multiples, on a accès à des informations plus pointues, des compétences avancées. On peut s’appuyer sur le soutien d’une personne qui a de l’expérience. Comme il y a beaucoup de contraintes, c’est rassurant de savoir qu’on fait les choses comme il faut. On est dans une relation de confiance. C’est bien aussi d’avoir un oeil extérieur, qui offre une bonne appréciation des progrès, est capable d’identifier les vrais problèmes et peut proposer une nouvelle direction en cas de stagnation.\n#13. Le coaching c’est une mode?\nNon je ne pense pas. La tendance est de faire appel à des spécialistes, même pour M. tout le monde. Cela permet de bénéficier des conseils de quelqu’un de compétent et ne pas perdre de temps à essayer des choses expérimentales sans résultat.\n#14. Que viennent te demander les hommes (et les femmes) qui font appel à toi?\nLa question qui revient le plus souvent c’est « qu’est-ce que je dois manger? »\n#15. Et quelle est la demande la plus bizarre qu’on t’ait faite?\nJ’ai suivi pendant 6 mois une petite dame ronde, très attendrissante. Je faisais avec elle un bilan chaque semaine. Elle était très assidue et a perdu beaucoup de poids avec un suivi du programme à la lettre. Sa motivation était telle qu’elle est devenue une autre personne plutôt jolie à regarder. Je lui ai proposé de travailler sur le fait de stabiliser sa nouvelle silhouette. Elle m’a remercié et m’a dit: « Maintenant que j’ai bien maigri, j’aimerais bien grandir ! » Malheureusement mes compétences s’arrêtent là…\n#16. Incroyable! Comment t’y prends-tu pour les motiver et les faire réussir?\nMon rôle est de soutenir les moments de fragilité lors des contraintes alimentaires et sportives. La réelle volonté vient de la personne elle-même. Même avec les meilleurs outils du monde, c’est la motivation et le sérieux qui font la différence.\n#17. Quelles sont tes passions en dehors de la musculation?\nSuite à une importante opération du dos, j’ai dû faire un break de deux ans dans ma pratique sportive. Mais je reste passionné par les beaux physiques, pas forcément hypertrophiés mais harmonieux et athlétiques. Depuis quelques mois, je reprends le sport et j’essaie simplement de retrouver ma forme physique. J’associe tout simplement une bonne alimentation et une pratique régulière de la musculation, même si côté nutrition j’ai toujours gardé le cap. Sans revenir au niveau de la compétition, j’ai pour objectif, comme beaucoup, de me sentir mieux dans mon corps.\nLa liberté que je m’autorise dans ma diète correspond déjà à une alimentation restrictive pour beaucoup de gens !\n#18. Est-ce que tu appliques à toi-même la discipline que tu imposes aux autres?\n3-Respecter son corps\nA l’époque des compétitions, j’étais très intolérant à ce sujet. Je n’acceptais pas qu’on ne soit pas aussi sérieux que moi. Depuis l’arrêt des compétitions, je sais qu’on peut rester à un bon niveau sportif en s’autorisant des choses. Je reste assez ferme car si le professionnel cède sur des marges de manœuvre, ça ne marchera pas, car on sait que le client aussi va s’autoriser des écarts.\nPour aller d’un point A à un point B, la meilleure méthode est le chemin direct le plus court. Si on fait des zig-zags, c’est possible aussi mais ce sera plus long. La liberté que je m’autorise dans ma diète correspond déjà à une alimentation restrictive pour beaucoup de gens !\n#19. Un conseil pour les débutants?\nPlusieurs même ! La première chose à leur enseigner c’est la patience. Personne n’obtient un physique hors normes en quelques mois, même avec la meilleure génétique.\nLa seconde c’est d’avoir du plaisir à ce qu’on fait. Il faut garder de bonnes sensations et bien manger. Il est important de se sentir bien en mangeant bien. Ce sera un échec si l’objectif est purement esthétique et cumule les contraintes sans plaisir.\nEnfin la troisième : il faut écouter son corps et trouver le juste équilibre. Si je suis un peu fatigué j’y vais quand même, si je suis trop fatigué je n’y vais pas. Il faut faire la différence entre la flemme et les alertes. En faire plus pour aller plus vite ne marche pas.\nSuppléments : la sélection de Patrick\nSi je devais privilégier quelques compléments alimentaires parmi les innombrables proposés sur le marché, je commencerais par une bonne protéine: la Whey dont le profil des acides aminés favorise une bonne récupération musculaire et par conséquent un bon développement.\nJe ne ferai pas l’impasse sur un supplément qui pour beaucoup semble anodin: le complexe de Vitamines et de Minéraux. En effet, de nos jours l’alimentation se dégrade et les micronutriments y sont de moins en moins présents. Les personnes qui pratiquent du sport régulièrement ont un besoin accru de vitamines et de minéraux. Pour une forme optimale en toute circonstance, je conseille une prise journalière d’un complexe équilibré nécessaire afin de palier à tout déficit.\nLes BCAA sont et resteront une valeur sûre pour tous les sportifs. Ils permettent une bonne récupération et limitent les microlésions musculaires pendant les entraînements intenses.\nPour vous Messieurs qui, comme moi, avez un futur plus court que le passé, je vous conseille un stimulant hormonal naturel. Les hormones jouent une part importante dans le bien-être général. Les hormones participent à la fixation des protéines, à l’énergie, à la récupération, à l’humeur mais aussi au maintien de votre statut de mâle qui ne décline jamais une invitation à honorer celle que vous aimez.\nPhotos Copyright Christophe Nober


Pronostic Brest - Reims 17/10/2021 - Paris Sportifs LeFigaro\nParis Sportifs Foot Pronostic Brest – Reims 17/10/2021 Ligue 1...\nPronostic Brest – Reims 17/10/2021 Ligue 1\nStade Brestois : une première victoire ou une énième déconvenue ?\nPublié le 16/10/2021 à 13h00, mis à jour 14/10/2021 à 18h12\nEn grande difficulté actuellement, le Stade Brestois accueille le Stade de Reims avec comme objectif de se relancer. 19e du championnat et toujours à la poursuite de sa première victoire, le club breton aura fort à faire face à des Rémois 14e de Ligue 1 et souhaitant remontrer au classement, une victoire leur permettant de repasser dans la première partie de classement. Suivez cette rencontre de Ligue 1 ce dimanche à 15:00.\nBrest n’y arrive pas depuis le début de la saison. Avant-dernier avec seulement 4 points en 9 journées, le club breton reste sur trois défaites de suite. S’il avait bien commencé la saison avec deux matchs nuls face à Lyon (1-1) et au Stade Rennais (1-1), la suite s’est corsée avec cinq défaites en sept matchs. À égalité avec Saint-Etienne, qui occupe la dernière place du championnat, le Stade Brestois n’est qu’à deux points du 17e, Troyes, et à trois points de la 16e place des Girondins de Bordeaux. Une victoire ce dimanche permettrait donc de sortir de la zone de relégation, mais Reims ne semble pas forcément à la portée des Bretons.\nLe Stade de Reims n’est pas non plus dans une forme éblouissante. 14e de Ligue 1 avec 10 points, le club entraîné par Oscar Garcia affiche un bilan de 2 victoires, 4 matchs nuls et 3 défaites. Avec 10 buts inscrits depuis le début du championnat, le club de Champagne-Ardenne est l’une des pires attaques du championnat. Côté défensif, il a encaissé 11 buts depuis le début de la saison et est ainsi la 10e défense de Ligue 1, une statistique déjà plus rassurante. Une victoire contre Brest permettrait aux Champenois de revenir dans la première partie de Ligue 1, eux qui sont actuellement à 3 points du 9e, Nantes. Cette rencontre avec le Stade Brestois pourrait donc se révéler être une bonne opportunité de renouer avec la victoire.\nÀ domicile, Brest a fait deux matchs nuls et a perdu deux fois.\nEn moyenne, Reims marque 0,8 but par match à l’extérieur, tandis que Brest inscrit 1,25 but à domicile.\nLes meilleurs buteurs de Brest cette saison sont Irvin Cardona, Franck Honorat et Jérémy Le Douaron avec 2 buts, tandis que Hugo Ekitike a inscrit 3 buts pour le Stade de Reims.\nBrest a encaissé au moins un but dans tous ses matchs depuis le début de la saison, tandis que Reims a gardé ses cages inviolées à 3 reprises.\nBrest a marqué au moins un but dans tous ses matchs à domicile depuis le début de la saison, tandis qu’à l’extérieur Reims n’a pas marqué de but dans deux matchs sur cinq.\n07.03.2020 Reims 1-0 Brest\n24.08.2019 Brest 1-0 Reims\n05.02.2018 Brest 0-0 Reims\nL’entraîneur de Brest, Michel Del Zakarian, devrait afficher une équipe quasi complète excepté le gardien de but Sébastien Cibois, blessé au tendon d’Achille depuis juillet, et l’arrière gauche Jere Uronen, touché à la cheville fin septembre. L’ailier droit Romain Del Castillo est lui incertain après avoir manqué la rencontre face à Nice (défaite 2-1). On devrait donc voir une équipe similaire à celle de la rencontre face à Nice, avec toutefois le retour de suspension de Lilian Brassier, jeune défenseur central arrivé du Stade Rennais.\nIncertains : Del Castillo\nForfaits : Cibois, Uronen\nCôté rémois, Oscar Garcia devra pallier les forfaits de l’ailier gauche Arber Zeneli, victime d’une rupture du ligament croisé en août, mais également du milieu offensif Mathieu Cafaro, souffrant d’une tendinite mi-septembre, et du milieu central Valon Berisha, blessé au pied fin septembre. Il devrait donc aligner la même équipe que lors de la défaite face à Lens, mais ne pourra pas compter sur son jeune buteur, Hugo Ekitike, auteur de 3 buts et d’une passe décisive depuis le début de la saison, qui a écopé d’un carton rouge face à Lens.\nForfaits : Zeneli, Cafaro, Berisha\nSuspendu : Ekitike\nCompositions probables – Mise à jour le 14/10/2021 à 18h12\nPronostic Stade Brestois – Stade de Reims : Match nul\nLes deux équipes sont dans une mauvaise phase, en particulier Brest, et une égalité semble un résultat logique au vu de leurs dynamiques. Brest n'a pas brillé cette saison à domicile et, même en pouvant compter sur leur attaque, les Brestois devraient avoir des difficultés à se défaire du Stade de Reims. Ce dernier voyage assez mal et ne devrait pas non plus prendre l'avantage.\nPronostic Stade Brestois – Stade de Reims : Les deux équipes marquent\nLe Stade Brestois a inscrit au moins un but dans tous ses matchs depuis le début de la saison, laissant penser que ce cas de figure devrait se reproduire contre Reims, même si le club champenois dispose d'une défense assez solide. Si l'aspect offensif pêche parfois, les Rémois devraient réussir à inscrire au moins un but à la 16e défense de Ligue 1.\nPronostic Stade Brestois – Stade de Reims : Brest/match nul et les deux équipes marquent\nPeu risquée, cette cote vous permettra de combiner les deux pronostics précédents tout en profitant d'une cote plus élevée. Il semble peu probable que Reims remporte ce match, mais il serait plus étonnant que ce match soit hermétiquement verrouillé. Ce combiné semble donc assez intéressant et logique au vu du profil des différentes équipes.\nStade Brestois – Stade de Reims : Comparaison des meilleures cotes\nStade Brestois – Stade de Reims pronostics et cotes :\nStade Brestois – Stade de Reims\nProno #3 Brest/match nul et les deux équipes marquent


Idées pour "gamelle" du midi ?\nJe suis désespérée, si si, c'est le mot :lol: et j'ai besoin de vous.\nDepuis quelques semaines, chéri a commencé une formation. Il ne rentre pas donc les midis. Moi\nje rentre 2 à 3 jours par semaine pour le toutou.\nAu fur et à mesure, faire le menu de la semaine devient un calvaire car je suis à cours d'idée.\nJusqu'à présent, on préparait des plats la veille qu'on mangeait le soir et qu'il emmenait le lendemain (pas de micro onde à disposition). Donc là, c'est très répétitif : cake, quiche, croque monsieur et dernièrement tourte feuilletée jambon champignons. Et on sature.\nAvez-vous des idées de gamelle du midi hormis les traditionnelles salades de pâtes/riz dont chéri ne raffole pas (et en plus il est chiant :lol: ) ?\nHeeelpp, merci d'avance !\nvous avez accès à quoi ? frigo, ou rien ? je mange souvent froid… des restes, hier, reste de céréales gourmandes tipiak et purée de potimarron… ben pas mauvais ! :oops:\nMoi c'est pas trop le problème puisque je rentre donc j'ai accès à tout. Mais tant qu'à faire on mange la même chose.\nLui par contre, n'a ni micro onde, ni frigo (mais avec cette saison ça passe).\nEt il est difficile en plus (pire que moi) donc ce que tu viens de citer est trop bizarre pour lui :lol:\nIl existe des boîtes à repas isotherme: http://www.decathlon.f...od-box-2l-inox-id_8246377.html\nça vaut peut-être le coup d'investir pour qu'il puisse manger chaud le midi cet hiver? Comme ça il peut prendre n'importe quel reste de repas "classique" qu'il réchauffe le matin avant de mettre dans sa boîte :)\nJe ne savais même pas que ça existait ! Mais pour le coup, c'est vraiment pas bête et très utile. Merci du tuyau !!!\nMon père et mon frère qui mange trèèèès régulièrement dehors, qu'il neige qu'il pleuve ou qu'il vente..... cette boite isotherme est une merveille.\nPrend un modele de bonne qualité et assez grand ( selon l'appétit de chéri bien sur), tu mets le repas réchauffer le matin et il tient au chaud jusqu'à midi. SUrtout à cette période, c'est plus agréable de manger chaud que froid tous les midis.\nAprès, si tu veux des idées de menus, il faudrait regarder sur le forum mais il y a déjà ce type de sujet qui est apparu et assez bien alimenté.\nEnsuite, si tu as un congélo, tu peux imaginer de préparer des grandes quantités lorsque tu as le temps, et que tu congèles en portion individuelles, comme par exemple: lasagne, boeuf bourguignon, daube....\nje crois que Stefania est végé, non ?\nNon non. Par contre pas grande cuisinière et j'aime bien les trucs vite fait donc les plats types boeuf bourguignon, heuuu\nPour les idées de menus, la recherche est tellement bien fichue que je trouve pas :oops:\ntant mieux paske le bourguignon sans viande c'était pas gagné :oops:\nAh ben perso c'est à chaque fois à peu près la même chose que le reste du temps. Quand je cuisine, je réfléchis surtout à ce que j'aimerais manger. Je peux manger froid sans soucis. Pour les idées de plats, il y a deux sujets qui peuvent te donner des idées:\n- ce qu'on prépare/cuisine: http://www.vivelesrondes.com/forum/viewtopic_447591.htm\n- ce qu'on mange: http://www.vivelesrondes.com/forum/viewtopic_392399.htm\nDe mon côté le midi ça tourne entre salades composées; soupe/purée/poêlée de différents légumes avec des céréales et/ou légumineuses. Il existe tellement de variété dans chaque catégorie et dans les épices et cuissons que ça me va bien. Je ne vais préparer des repas type cakes que lorsque vraiment je ne pourrais pas m'installer à table et qu'il faudra que je grignote sur la route par exemple ou entre deux activités. Dans ce cas, des choses à manger à la main comme des cakes salés cuits dans des moules à mini muffins, des bâtons de légumes à croquer, des crackers au cumin/au comté, des fruits secs et oléagineux.\nil y a un sujet sur ce thème mais impossible de le retrouver.... je vais chercher encore....\nPour le bourguignon, ca prend du temps mais pas vraiment... une fois que tout mijote, il n'y a plus qu'à attendre, et vu la quantité qui est préparée, ca peut représenter plusieurs repas pour 2 personnes. DOnc vraiment un gain de temps au final.\nMais je comprends que ca ne branche pas tout le monde.\nJe regarderai à l'occasion la recette du boeuf bourguignon car comme c'est mijoté, je l'élimine d'office des plats à tenter. Mais peut-être que j'en suis capable ^^\nPapille, le truc c'est que tu manges des choses que jamais il n'y aura à la maison :lol: On est pas mal difficiles (et pas sur les mêmes choses en plus histoire de compliquer la tâche) donc il y a beaucoup de légumes que l'on aime pas, les céréales et légumineuses : monsieur bloque. Les épices, à part le sel et le poivre (qui sont des condiments je sais bien), monsieur n'aime rien d'autres (pourtant, si j'osais, je mettrai bien un peu de curry des fois dans les pâtes).\nEn gros, il est le cliché du sketch de Foresti : un steak et une patate font son bonheur :lol:\nDonc, pour faire des menus hebdomadaires qui ne se ressemblent pas, je vous jure que c'est pas facile (surtout qu'à la base, je n'aime pas cuisiner !)\nTu peux faire des gratins de pates avec différentes sauces, des hachis parmentier (haché ou saumon) ou des trucs en sauce style bourguignon, sauté de dinde ou poulet..\nC'est pas du tout compliqué à faire et tu peux en manger pour plusieurs jours ^^\nJe poste ici une idée que j'ai piqué à une collègue : poivrons farcis au riz / fromage.\nJe l'ai remanié en espèce de tomates farcies en rajoutant des poivrons si on veut rajouter de la viande.\nça me change de d'habitude et ça se conserve plutot bien.\nPompon, justement, demain, je tente de faire un hachis maison (ce sera meilleur que les tout prêt que je trouve immondes).\nLaurie, heu, les poivrons :sick: Ni chéri et ni moi ne les aimons (je les digère pas en plus). Mais par contre, merci ! car tu viens de me faire rappeler que je voulais tenter de faire des tomates farcies :)\n(vous constaterez que je débute vraiment dans la cuisine, mieux vaut tard que jamais hein :lol: )


Faut-il se ressembler pour s'assembler ? La question est évidemment rhétorique, et pourtant, pas si simple et innocente qu'elle en a l'air. Socio-anthropologue, Nicole Lapierre travaille depuis longtemps sur les questions liées à l'identité, à la mémoire, aux minorités. Dans cet essai, elle analyse la façon dont, en France, se sont construites les politiques d'accueil et de rejet, d'assimilation et d'intégration. En partant de la famille biologique jusqu'à la famille nationale, sans oublier la question linguistique, elle fait le point sur ce qui nous unit et nous sépare, sans jamais hiérarchiser les différences entre les individus et les communautés dont ils sont issus.\nAdepte de la méthode comparatiste, son essai est d'autant plus passionnant (et clair même pour les non-initiés) car il fait appel non seulement à la sociologie et l'anthropologie, mais aussi à l'histoire et au droit.\nLe lire est une bouffée d'air frais.


Musculation > Diététique > Régime grossir\nSi vous mangez moins de 2,2 g/jour de protéines par kilo de poids de corps, retournez é la case départ: il faut d'abord maétriser les notions de base avant de prétendre explorer sérieusement votre potentiel physique de développement musculaire. Pour les sceptiques, sachez qu'il ne s'agit pas de vous vendre des suppléments. Il est toutefois incontestable qu'en utilisant ces derniers, il est nettement plus facile de consommer et de métaboliser une quantité suffisante de protéines pour produire des effets anabolisants trés marqués.\nMaintenant que les choses sont claires, la question est de savoir quand consommer ces nutriments pour tirer le meilleur parti de votre régime de culturiste. C'est lé qu'intervient la structuration en cycles de la prise de protéines. Bien qu'une charge en protéines puisse fortement accentuer l'accumulation de masse maigre, on arrive é un stade oé il n'est tout simplement plus possible d'augmenter la consommation. Que soit une question de temps ou d'argent, ou parce que l'appareil digestif sature ou encore parce qu'on a ni assez d'appétit ou de capacité psychologique pour avaler une bouchée de plus, le corps va finir par refuser un régime hyperprotidique. Et il y a aussi le probléme de l'élimination. En fait, plus on mange de protéines, plus on en élimine sous forme de déchets, ce qui obLiège é augmenter sans cesse la consommation afin que l'organisme conserve une partie du surplus protidique.\nOn se retrouve donc pris dans un cercle vicieux. Par contre, la répartition de l'apport protidique en cycles permet d'assurer un développement musculaire continu. Voici comment procéder:\nLA THéORIE DU BIG BANG, LE MODéLE DE LA VAGUE\nLa périodisation des protéines peut prendre diverses formes, mais elle consiste essentiellement é varier systématiquement l'apport protidique de maniére é compenser toute perte de protéines/muscle qui surviendrait lors de la réduction de cet apport. Nous avons vu des pratiquants gagner 5 kg de muscle de qualité en suivant un de ces cycles. Celui que nous recommandons est étalé sur six semaines.\nLa premiére étape consiste é établir une charge protidique ou "vague," en majorant la consommation de protéines ainsi que leur absorption et leur utilisation pour la réparation des muscles et leur développement.\nPhase 1 : phase d'apport - montée de la vague.\n1) Il est évident que pendant cette période de six semaines, vous allez vous entraéner dur et de faéon réguliére. Revenons d'abord é des repéres précis. Disons que vous pesez 91 kg: vous devriez consommer actuellement la quantité recommandée de 2,2 g de protéines par kilo de poids de corps, ce qui correspond é 200 g par jour.\n2) Pour obtenir une réponse anabolique significative, augmentez cette consommation de 30-40 g par jour sans apporter d'autre changement é votre régime qui doit rester "sain" par ailleurs. Rappel: un léger surplus calorique fourni surtout par des hydrates de carbone riches en eau et é faible index glycémique (fruits et légumes), peut aider é faire entrer dans les muscles les protéines que vous ingurgitez.\n3) Suivez ces consignes pendant deux semaines. Vous devriez déjé constater et sentir un effet au terme de cette période ou méme avant. Si vous commencez le cycle de protéines alors que vous étes en surentraénement ou que votre systéme immunitaire est déprimé ( pour une raison ou pour une autre), vous risquez d'inhiber la réaction de votre corps.\n4) Maintenez-vous é ce niveau (230-240 g par jour pour quelqu'un de 91 kg) pendant au moins deux semaines. Puis pratiquez la deuxiéme augmentation en majorant de nouveau votre apport protidique de 30 é 40 g et tenez-vous en é cette quantité globale pendant encore deux semaines.\n5) Si tout se déroule bien, aprés ces quatre semaines, vous augmenterez l'apport une nouvelle fois pour arriver é environ 300-320 g/jour ( pour un bodybuilder de 91 kg). Maintenez cette quantité pendant encore deux semaines.\n6) Si vous pensez étre en mesure de faire face é une augmentation supplémentaire, montez votre apport é 350 g par jour et ce, pendant encore quinze jours. Vous allez prendre du volume, croyez-moi!\n7) Ne soyez pas découragé par ces grosses quantités. Je sais que 350 g par jour, éa fait beaucoup, mais pas si vous y allez de faéon progressive en observant la procédure décrite plus haut. Un conseil pour vous aider é consommer plus de protéines: prenez une boisson protéinée (d'environ 72 é 90 cl) qui vous apportera 80-100 g de protéines. Buvez-en de petites gorgées peu avant votre séance et aussi pendant et aprés l'entraénement. Avalez 20-30 g de protéines sous forme liquide é chacun de vos repas ou entre les repas. Il faudra absorber une quantité semblable de glucides, plus tout ce que vous aurez envie d'ajouter, comme de la glutamine, de la créatine, etc.\n8) Bien sér, il faut vous entraéner sans ménagement pendant le cycle Big Bang: faites beaucoup d'exercices de base lourds exécutés avec une technique parfaite.\n9) Pour ce qui est des suppléments, nous recommandons 1) le lactosérum (whey) aprés l'entraénement et avec les repas, 2) les poudres é base de caséine au coucher, avant l'entraénement et entre les repas. Néanmoins, comme nous l'avons toujours dit, la quantité de protéines est encore plus importante que le type de protéines que l'on utilise.\n10) Vous avez survécu aux six semaines du Big Bang. Qu'est-ce qui vient ensuite?\nPhase 2 : phase de récupération - réadaptation métabolique.\nCe qui compte dans cette phase du programme de périodisation protidique, c'est de conserver la majeure partie de la masse maigre que vous aurez gagnée au cours de la phase d'apport renforcé. C'est la garantie que vous prendrez du muscle, méme sur une bréve période de trois semaines. Ce serait bien agréable de recommencer la phase de charge six fois ou sept fois par an, méme si l'on ne prend é chaque fois qu'environ 500 g de muscle dur. Pour que cette méthode marche, il faut étre discipliné et rigoureux au cours de la phase de réadaptation si vous voulez optimiser l'efficacité de ce programme. Voici la marche é suivre:\n1) Une fois la phase de charge terminée, ramenez progressivement votre apport au niveau de départ (2,2 g/jour par kilo de poids de corps); cela prendra deux ou trois fois moins de temps que pour la premiére phase. Donc, si vous avez majoré votre apport trois fois et que vous avez maintenu une consommation élevée pendant deux semaines é chaque étape (soit un total de six semaines de charge), étalez le retour é la valeur initiale sur deux semaines. Ne réduisez pas votre apport protidique brutalement ou sur deux jours (ou moins) car cela se solderait par une perte de protéines musculaires.\n2) Continuez é faire des repas espacés réguliérement pour réduire progressivement votre consommation de protéines sur 14 jours, en mangeant jusqu'é 10 g de protéines de moins par jour. Le plus simple est de se limiter aux aliments solides: réduisez donc le nombre de boissons protéinées et la quantité de protéines dans chaque boisson. Pendant cette période, utilisez des poudres protéinées/substituts de repas é base de caséine plutét que de whey.\n3) La régle d'or de la périodisation protidique est d'augmenter l'apport de glucides et de bonnes graisses au cours de la phase de réadaptation. Sinon, il est probable que vous perdrez non seulement une partie du muscle que vous avez eu tant de mal é gagner, mais aussi les bénéfices de l'apport renforcé et de votre entraénement acharné. Donc, é mesure que vous diminuez les protéines, mangez davantage de fruits et de légumes. Essayez d'en ajouter une ration supplémentaire chaque fois que vous réduisez vos protéines de 25 g. Voyez si vous pouvez prendre également, tous les jours, une cuillerée supplémentaire d'huile de lin bio pressée é froid.\n4) Vous réduisez les protéines, mais vous ne les éliminez pas complétement! Il faut veiller é ce que l'apport protidique continue d'étre conséquent (20-30 g) et é consommer beaucoup de sucres é index glycémique élevé immédiatement aprés vos entraénements. Il faudra aussi en prendre une bonne ration au coucher, quel que soit le moment de votre entraénement.\n5) Au cours de cette phase, nous recommandons plusieurs suppléments anticataboliques: du HMB (1,5-3 g/jour entre les repas), de la glutamine (10 g aprés l'entraénement et de nouveau en tout début de journée), de l'arginine (10 g deux fois par jour), du CLA (autant que vous pouvez vous le permettre, jusqu'é 8 g par jour divisés en deux doses) et de la créatine (5-6 g pris avant ou aprés l'entraénement).\n6) Pour ce qui est de l'entraénement, diminuez le volume, réduisez le total des séries de 25% et vos charges de 10-15%. Utilisez des poids modérés é modérément lourds, mais ne vous concentrez que sur la qualité des contractions et sur la congestion. N'essayez pas de vous préparer psychologiquement et de chercher é pousser vraiment lourd, méme si vous étes tenté de le faire en raison des gains de force, de volume et d'endurance que vous aurez réalisés au cours de la phase de renforcement protidique. Contrélez la situation. Maétrisez vos émotions et votre enthousiasme. Aprés cette bréve période de récupération-réadaptation, vous aurez largement le temps de vous entraéner de nouveau é fond et avec des charges lourdes.\nUN PROGRAMME QUI MARCHE! Nos recommandations ont pour but de vous aider é accentuer la rétention d'azote/protéines au cours de la phase d'apport et de minimiser la perte d'azote/muscle au cours de la phase de récupération. Non seulement, cette méthode Big Bang est logique en théorie, mais nous avons constaté qu'elle marche trés bien pour beaucoup de bodybuilders (compétiteurs et non-compétiteurs), y compris des athlétes ayant une excellente génétique.\nCe programme Big Bang peut étre renouvelé deux ou trois fois de suite. Il faut l'adapter é vos besoins. Si vous étes débutant, essayez une période de charge plus progressive ou plus courte. Entraénez-vous dur et suivez nos indications - vous prendrez du muscle!


Brin de cotte affûte ses armes avant auteuil - Jour de Galop\nAccueil > Jour de Galop > Articles > Brin de cotte affûte ses armes avant auteuil\nBrin de cotte affûte ses armes avant auteuil\nIl est quelquefois difficile pour un lauréat du Prix d'Essai des Poulains d'étoffer son palmarès à 4ans et plus. Cette course est en effet l'une des toutes premières épreuves parisiennes de haies pour 3ans du calendrier. Elle se dispute à Enghien au début du mois de mars. C'est pourtant ce qu'est en train de réaliser brin de Cotte (Nickname). Ce pensionnaire de Philippe Peltier semble en plein épanouissement actuellement et a confirmé, lundi à Craon, dans le Prix du Docteur Guy Jallot, qu'il réussissait parfaitement sa reconversion sur les gros parcours. Il s'est en effet imposé avec style dans cette épreuve pour 4ans qui exige une vraie aptitude au saut. Sur le parcours craonnais, il ne faut jamais relâcher sa vigilance. La course a été animée à un rythme soutenu par silver du brizais (Trempolino), tant et si bien que plusieurs concurrents ont rapidement donné des signes de surchauffe. Placé dans le sillage du leader, puis déplacé à ses côtés dans le tournant final, Brin de Cotte a semblé au contraire apprécier de ce scénario sans concession. Il a effectivement pris rapidement l'avantage dans la courbe finale avant d'être un instant rejoint par vendelogne (Turtle Bowl). Mais cette représentante de William Menuet a dû s'avouer vaincue une fois la dernière haie franchie. Elle restait bonne deuxième devant l'animateur et méritant Silver du Brizais.\nPhilippe Peltier était naturellement satisfait de la prestation de son pensionnaire ce lundi. " C'est un bon élément qui s'est révélé à l'aise sur le terrain collant d'aujourd'hui [lire lundi, ndlr]. Il va se retrouver bloqué au niveau des engagements en province désormais. Il avait gagné tôt à Enghien et me semble capable de briller prochainement à Auteuil sur le steeple. Il faut attendre de connaître la valeur handicap lui sera attribuée après ce succès. Mais je le verrais bien dans un handicap à Auteuil, car il se sort du lourd. "


Actualités de World of Tanks : concours-officiel - World of Tanks\nWorld of Tanks 1 473\nActualités de World of Tanks : concours-officiel\nUn concours de maquettes\nItaleri propose en partenariat avec World of Tanks, des maquettes de chars. Aujourd'hui, un concours officiel est lancé, dans lequel les participants peuvent gagner l'une des 5 maquettes disponibles, accompagnée d'un code bonus. Lire la suite\nLa fête du Tiger Day\nVous souvenez-vous du Concours de fin d'année durant lequel nous vous avons demandé de nous montrer votre meilleure performance au sein du jeu ? Il y avait de nombreux lots magnifiques à remporter, dont un voyage tous frais payés au Tiger... Lire la suite\nVoici le premier de nos tournois Fun Cup. Semez la destruction d’en haut avec votre artillerie et gagnez de l’or, ainsi qu’un morceau de votre Médaille All Star d’Europe ! Lire la suite\nL'Opération Bagration : Concours et promotion\nDe l'or à gagner pour célébrer cette opération d'envergure de l'armée russe ainsi que des promotions sur les T-34-85, SU-85, JagdPz IV et PzKpfw III/IV Lire la suite\n> Actualités > Actualités World of Tanks > Actualités de World of Tanks : concours-officiel


L Argus Auto Occasion. quelle voiture hybride acheter d 39 occasion photo 9 l 39 argus. cote voiture occasion argus belgique. occasion faut il acheter une ancienne voiture de location l 39 argus. voiture d 39 occasion quelle citadine polyvalente acheter photo 14 l 39 argus. quelle voiture hybride acheter d 39 occasion l 39 argus. voiture d 39 occasion quelle peugeot 407 acheter photo 1 l 39 argus. voiture occasion de brown. 10 suv d 39 occasion acheter pour moins de 15 000 photo 1 l 39 argus. voitures d 39 occasion en location l 39 argus. quelques liens utiles. [Banque-pasche-group.com].\nL Argus Auto Occasion Personnes généralement mettre beaucoup travail dans redécorer la maison pour la raison que vous avez besoin vivre en Une merveilleuse maison et chaleureuse. Dans le cas où vous commencer à obtenir ennuyé à mort dans le décoration, il est facile de cause-le rafraîchissant plus agréable en faisant mineur changements. C'est vital que vous simplement sentir heureux aussi bien que reposé en tant que partie De votre maison. Réel designs toujours pas finir d'être prix élevé en raison du fait divers abordable embellissement conseils peut faire votre maison votre place apparaissent belle.\nLe moyen le plus simple de produire votre maison apparence nouveau est Toujours à mise à jour le meuble avec chaque saison. Vous ne pouvez pas avons toujours pour investir de l'argent énorme et obtenir nouveau accessoires pour vous aider revigorer Le regard. Votre bon marché aussi bien que le moyen le plus efficace De changer meubles est utilisé covers. Ils sont présentés avec un vaste gamme de couleurs, composants, types et aussi. Il est possible de expérience différents couleurs et aussi options précédent à trouver le meilleur une personne et aussi la meilleure option un.\nle arrangement en rapport avec l'intérieur peut influer la la thérapie de votre personne. Vous allez découvrir Il ya effectivement quelques facteurs de une zone dans laquelle peut affecter le ce inconsciente aspect, par exemple colorations, motifs, contours, la construction, peut paraître, des arômes, avec divers illustrations ou photos plus symboles qui peuvent contenir avoir un effet sur émotif État, de même comme les caractéristiques associé à individu mentalité. Home Design sensation sans traitement est certainement préparation, planification ainsi que la planification zones de la structure. le but devrait être à augmentation ce fonction of esthétique avantage, améliorent considérablement en plus de améliorez le mental zones de intérieur espace habitable,L Argus Auto Occasion.\nnouveaut s 2012 d j de bonnes affaires en occasion photo 12 l 39 argus


Déclaration de confidentialité – MediSphere\nLa présente déclaration de confidentialité vous explique comment nous utilisons les informations vous concernant que nous collectons à travers ce site Web de MediSphere exploité par MediSphere-Medicoop SA en Suisse ainsi que tous les sites mobiles, applications, widgets, conférences, événements, newsletters électroniques, communications ou autres services (collectivement, les « Services ») qui sont liés à la présente déclaration de confidentialité. Le présent site Web et la présente déclaration de confidentialité sont conçus pour un public suisse.\nMediSphere-Medicoop est un prestataire services d’import et de distribution de dispositifs medicaux visant exclusivement les activités de type Business-to-Business. En conséquence, les informations reçues sur notre site sont traitées comme informations à caractère représentatifs dans le cadre d’une fonction ou activité. Les informations que nous recevons sont utilisées exclusivement dans ce but, et ne cherchent en aucun manière à utiliser la nature personnelle ou privée de certaines des informations reçues dans ce cadre bien précis.\nLes informations à caractère personnel sont les informations qui peuvent vous identifier de manière spécifique, par exemple vos :\nNous collectons ces informations à caractère personnel concernant nos utilisateurs de deux manières :\nLorsque vous nous donnez de l’information directement, par exemple en saisissant des informations à caractère personnel sur certaines pages du site Web. Par exemple, vous pouvez remplir un formulaire d’inscription pour un service donné, répondre à une enquête ou remplir un formulaire de contact.\nÀ l’aide de moyens automatisés, notamment à travers des cookies. Les cookies sont des petits fichiers de texte qui sont placés sur votre ordinateur par les sites Web que vous visitez. Ils sont largement utilisés pour faire fonctionner des sites Web, ou pour les faire fonctionner plus efficacement, ainsi que pour fournir des informations aux propriétaires de sites Web.\nComment MediSpher-Medicoop utilise-t-il les informations à caractère personnel ?\nNous pouvons utiliser les informations que vous nous avez communiquées à travers le présent site Web pour les finalités suivantes à caractère représentatifs, dans le cadre d’une fonction ou activité:\npour vous communiquer des informations qui pourraient vous intéresser,\nMedisphere-Medicoop peut aussi utiliser vos informations à caractère personnel dans la mesure nécessaire pour répondre aux intérêts légitimes suivants, sous réserve qu’ils restent compatibles avec vos droits et vos attentes en matière de confidentialité :\nLorsque la loi l’exige, nous vous demanderons de donner votre consentement préalable au traitement de vos données à caractère personnel pour une finalité particulière.\nMediSphere-Medicoop ne demande pas et n’utilise pas de données personnelles à caractère sensible.\nMediSpher-Medicoop communique-t-il des informations à caractère personnel à des tiers ?\nMediSphere-Medicoop ne communique pas vos informations à caractère personnel collectées à des tiers, sauf dans les conditions décrites dans la présente déclaration de confidentialité.\nDans le cadre habituel de notre activité, nous pouvons communiquer certaines informations à caractère personnel à des sociétés affiliées de Medisphere-Medicoop ou à des entreprises tierces auxquelles nous faisons appel pour fournir des services ou des fonctionnalités en notre nom.\nAvoir recours à nos sociétés affiliées pour fournir des services relatifs à vos informations à caractère personnel, par exemple nous pouvons stocker vos informations sur un serveur sécurisé.\nDans certains cas, MediSphere-Medicoop peut transmettre des informations à caractère personnel collectées sur le présent site Web à nos sociétés affiliées ou prestataires de services tiers dans d’autres pays, mais uniquement pour les finalités définies dans la présente déclaration de confidentialité. Dans les cas où des informations à caractère personnel sont transmises de Suisse vers d’autres pays, nous veillons à la mise en place de garanties équivalentes à celles fournies par la législation européenne en matière de protection des données à caractère personnel.\nNous ne conserverons vos informations à caractère personnel que le temps nécessaire pour répondre aux finalités pour lesquelles nous sommes autorisés à les utiliser de la manière définie dans la présente déclaration de confidentialité.\nLa présente déclaration de confidentialité a été révisée en dernier lieu le 20 décembre 2019. Nous pouvons modifier la présente déclaration de confidentialité à tout moment et pour tout motif. Nous vous recommandons de consulter la présente déclaration de confidentialité chaque fois que vous visitez le site Web.\nNous sommes soucieux de protéger les données en ligne des enfants. Nous ne collectons jamais intentionnellement des informations à caractère personnel (telles que le nom ou l’adresse électronique d’un enfant) concernant des enfants de moins de 16 ans.\nLes demandes à cet effet peuvent être envoyées par le biais par lettre à Medisphere-Medicoop SA, Bld. Georges-Favon 3, 1204 Genève, Suisse. Notez que nous pouvons vous demander de fournir une preuve d’identité (telle qu’une copie de votre carte nationale d’identité ou de votre passeport) avant de pouvoir répondre à votre demande.\nSi vous n’êtes pas satisfait de la façon dont nous traitons votre demande, vous pouvez contacter l’autorité compétente en matière de protection des données. Voir également : http://ec.europa.eu/justice/data-protection/bodies/authorities/index_en.htm\nComment contacter MediSphere-Medicoop ?\nnon ipsum Lorem ut commodo lectus


Saab 9-3 Viggen à vendre - SaabBlog\nSaab 9-3 Viggen à vendre\nde Hans Sägesser\nPublier: 15. Mai 2019 (avant les mois 4)\nViggen, le mot magique pour les fans de Saab\n5-door Viggen à vendre, année de construction 8.1999, 165 KW, 135000km\nEx véhicule suisse (j'ai importé en D)\nBon état, tout fonctionne, peinture presque sans égratignures, mais un peu terne. Pas de bosses ou de rouille. À l'intérieur toujours agréable, le siège du conducteur avec peu d'usure.\nLe carter d'huile et la crépine d'huile ont été nettoyés à 125000km, ainsi que la cartouche d'allumage remplacée.\nVient de faire environ CHF 800.- dans un garage Saab.\nLe Viggen fonctionne aussi bien qu'un Viggen, à savoir encore très rapide aujourd'hui!\nEnvoyez simplement un e-mail pour obtenir de meilleures photos: aero50@gmx.ch\nMoteur de régulateur de vitesse d'origine Saab Régulateur de vitesse B204 / B234 Saab 9-3 '98-'00 →\n15. 2011. September XNUMX Septembre XNUMX Tom\nLe vent a-t-il tourné? En Suède, une discussion sur un démarrage de la production à Saab est en cours. La semaine dernière, presque aucune publication locale n'a vu une chance de survie pour la marque, aujourd'hui on se dispute une date de début possible.\nSAAB News: Semaines d'automne dorées pour les coureurs de Saab\n7. Octobre 2012 25 Janvier 2015 Tom\nLes pilotes Saab Parts AB Saab peuvent respirer à nouveau. L'approvisionnement en pièces détachées et accessoires Saab d'origine est garanti. De plus, les conducteurs Saab reçoivent le courrier de leurs concessionnaires depuis longtemps. Avec des offres attrayantes automne-hiver,\n13. Peut 2011 Tom\nArchiver Sélectionnez le mois Septembre 2019 (15) Août 2019 (28) Juillet 2019 (15) Juin 2019 (16) Mai 2019 (20) Avril 2019 (17) Mars 2019 (15) Février 2019 (13) Janvier 2019 (14) Décembre 2018 (13) Novembre 2018 (13) Octobre 2018 (11) Septembre 2018 (10) Août 2018 (7) Juillet 2018 (11) Juin 2018 (9) Mai 2018 (16) Avril 2018 (9) Mars 2018 (20) Février 2018 (17) Janvier 2018 (16) Décembre 2017 (16) Novembre 2017 (19) Octobre 2017 (10) Septembre 2017 (17) Août 2017 (15) Juillet 2017 (18) Juin 2017 (22) Mai 2017 (21) Avril 2017 (12) Mars 2017 (21) Février 2017 (19) Janvier 2017 (14) Décembre 2016 (20) Novembre 2016 (26) Octobre 2016 (22) Septembre 2016 (25) Août 2016 (11) Juillet 2016 (21) Juin 2016 (12) Mai 2016 (25) Avril 2016 (20) Mars 2016 (18) Février 2016 (21) Janvier 2016 (21) Décembre 2015 (25) Novembre 2015 (27) Octobre 2015 (27) Septembre 2015 (23) Août 2015 (32) Juillet 2015 (24) Juin 2015 (21) Mai 2015 (32) Avril 2015 (25) Mars 2015 (35) Février 2015 (41) Janvier 2015 (29) Décembre 2014 (28) Novembre 2014 (34) Octobre 2014 (35) Septembre 2014 (33) Août 2014 (34) Juillet 2014 (21) Juin 2014 (27) Mai 2014 (26) Avril 2014 (32) Mars 2014 (30) Février 2014 (28) Janvier 2014 (25) Décembre 2013 (26) Novembre 2013 (33) Octobre 2013 (31) Septembre 2013 (27) Août 2013 (17) Juillet 2013 (22) Juin 2013 (16) Mai 2013 (23) Avril 2013 (36) Mars 2013 (34) Février 2013 (45) Janvier 2013 (42) Décembre 2012 (43) Novembre 2012 (44) Octobre 2012 (37) Septembre 2012 (31) Août 2012 (26) Juillet 2012 (31) Juin 2012 (50) Mai 2012 (51) Avril 2012 (54) Mars 2012 (58) Février 2012 (51) Janvier 2012 (70) Décembre 2011 (61) Novembre 2011 (90) Octobre 2011 (89) Septembre 2011 (83) Août 2011 (88) Juillet 2011 (86) Juin 2011 (110) Mai 2011 (140) Avril 2011 (88) Mars 2011 (83) Février 2011 (50)\n9.3wolfgang à Dimini, une nouvelle marque de miniatures de haute qualité\nVieux suédois à Digitalisation. Nous rapportons les années 80!\nHerbert Hürsch à Dimini, une nouvelle marque de miniatures de haute qualité\nHerbert Hürsch à Digitalisation. Nous rapportons les années 80!\nTom à "Plus de Saabs seront achetés!"


Image de Marc - La Libre\nPublié le mardi 19 février 2002 à 00h00 - Mis à jour le mardi 19 février 2002 à 00h00\nUne illusion. D'optique avant tout. Souvenez- vous de ces routes de vacances où, tout au loin, les bordures confluaient. Une image, celle du troisième album de Marc Morgan, intitulé `Les parallèles se rejoignent´. Deux dadas réunis: la musique et le dessin. Quand on sait que Marc Wathieu de son vrai nom est également professeur à l'Ecole de recherches graphiques de l'Institut Saint-Luc à Bruxelles, on commence à comprendre. La pochette du CD et son site internet ne font que confirmer. Même si tout n'a pas toujours coulé de source. `Quand vers 16, 18 ou 20 ans, vous faites part de votre désir de devenir dessinateur ou musicien, cela ne peut qu'énerver tout le monde parce que cela échappe totalement à l'entendement.´ C'est vrai qu'à la fameuse question `qu'est-ce que tu veux faire plus tard?´, il peut être plus rassurant pour certains parents de s'entendre répondre avocat ou médecin.\nLa musique, Marc Morgan l'aborde en autodidacte - il n'a jamais eu la patience d'aller suivre des cours au conservatoire. `Mes outils sont improbables, ce n'est que par mes tâtonnements que j'avance.´\nLes années 80 le voient évoluer au sein d'Objectif Lune, des Révérends du Prince Albert ainsi que des Tricheurs. `Faire de la musique est une activité qui s'est imposée comme ça, par plaisir. Et, à mon avis, cela doit être la plupart du temps ainsi.´\nNaturellement, entre le travail d'un artiste dans sa petite bulle et les réalités économiques d'une firme de disques, les parallèles sont loin de se rejoindre, elles font plutôt le grand écart. `J'ai envie de faire des disques, mais je n'ai pas envie qu'on me dise ce que je dois faire.´ Voilà sans doute pourquoi les Tricheurs, signés par une multinationale, ont splité. Voilà sans doute aussi pourquoi le chanteur vient encore de changer de label. `À l'heure actuelle, pour des artistes qui voudraient démarrer, il n'y a plus de patience. Créer et vendre sont deux métiers. Je ne suis pas naïf, il faut tenir tenir compte de la nécessité de rendement, mais pour moi, écrire des chansons, cela a à voir avec des moments perdus.´ Et l'homme de pousser l'image encore plus loin, non dénuée de pertinence par ailleurs. `C'est la même chose pour un peintre qui veut réaliser des tableaux. Il ne va pas dans une banque chercher les moyens de concrétiser son envie.´\nSur la genèse d'une oeuvre, Marc Morgan est intarissable. `Quand on prépare un disque - ou un film, ou un livre -, la période pendant laquelle on travaille n'a aucun sens pour l'extérieur. Cela a plutôt rapport avec une espèce d'activité pathologique. C'est quelque chose d'intuitif. Comme dans Rencontre du 3e type , le gars qui construit dans son assiette une montagne de purée. Son acte est a priori incohérent. Mais si cela prend sens un jour, cela rachètera le temps passé.´\nDes affres de la création au stimulant pour justifier un nouvel album, la spirale semble infernale. Après deux albums évoluant dans un registre plus léger - `Un cygne sur l'Orénoque´, `Les grands espaces´ -, Marc Morgan, dont la vie côté jardin connaît quelques soubresauts, choisit de parler des choses qu'il vit parce qu'il a envie de les faire partager. Une expérience de la rupture dans laquelle tout un chacun peut se sentir concerné. Cela donne notamment `Je reviens de loin´, `Tout le monde se quitte´, `Fausse route´, `À chaque pas, je marque un point´. Avec, dans chacune de ces petites histoires, l'impression que le protagoniste se retrouve perdant. `Je ne sais pas s'il y a vraiment un gagnant et un perdant. Dans le flux naturel d'une vie, il y a des choses qui se passent. À un moment donné, il faut les accepter et les considérer comme des étapes qui construisent quelque chose, même si elles sont dures à passer.´\nExpériences de la vie également, mais nettement plus réjouissantes, se révèlent les voyages. Marc Morgan n'en revient toujours pas qu'un de ses frères - il a deux frères et une soeur - `absolument pas aventurier´ soit parti en Chine puis aux États-Unis pour enseigner le marketing à Harvard. `C'est un hasard que mon frère se soit retrouvé dans le Massachusetts. J'en ai donc profité pour partir sur les traces de Moby Dick. Enfant, j'avais lu une version digérée du livre d'Herman Melville. Plus tard, j'ai plongé dans l'édition complète. Puis j'en ai fait une lecture à mes enfants. Ça les a passionnés, c'est vraiment un grand récit d'aventure. On est allé à New Bedford et au Musée de la baleine à Nantucket, c'était très émouvant.´\nEt de poursuivre le pèlerinage sur les traces d'Edward Hopper, cette fois pour se retrouver dans son village natal de Truro au Cap Cod. `Hopper a préfiguré les peintres pop américains que j'adore par dessus tout - Warhol, Lichtenstein, Rauschenberg. Il a regardé la réalité de son environnement à travers les premiers signes du `progrès´. Par exemple, la publicité, la surcharge des fils téléphoniques, les sigles des pompes à essence.´ Ce voyage, Marc Morgan le motive: `Quand on est musicien et qu'on fait de l'image, il y a beaucoup de raisons de s'intéresser à la culture américaine´.\nEt à tant d'autres choses. À tel point que l'homme se reproche son éclectisme. `Pour les médias, il vaut mieux incarner quelque chose d'extrême. Je me rends bien compte que ce que je produis possède moins d'aspérités. C'est sans doute lié à des questions de caractère, de tempérament.´ Il faut le voir à ce moment, dans ce café de la grand- place de Huy où il vous a donné rendez-vous, étayer son manque d'ambition. Devrait-on le rassurer avec la tirade de Cyrano: `Ne pas monter bien haut, mais tout seul´ ?\nToujours est-il que son plaisir de découvertes, il le partage avec ses enfants. Le papa de Maxime (12 ans) et Juliette (10 ans) se rend bien compte que leur éducation est quelque peu biaisée. `Je ne vois pas très bien le sens que cela pourrait avoir de dire à ses enfants que c'est bien d'écouter de la musique, d'aller au cinéma, si on ne le fait pas soi-même. Ceci dit, il faut remettre les choses à leur juste valeur. Chacun fait un peu suivant ses passions. Les enfants, c'est surtout l'enthousiasme qui les frappe.´\nPeut-être partageront-ils avec lui cet attrait pour les guitares millésimées comme cette fameuse Rickenbaker qu'il gratte si intensément? `Les modèles de guitare sont chargés d'histoire. Ma première guitare, je l'ai achetée avec mon frère, c'était une Fender. Une occase. On regardait comment des artistes comme Dylan ou Clapton les utilisaient. Rory Gallagher ou Jimi Hendrix aussi - des clichés. On aimait également beaucoup Neil Young, mais il possédait une Gretsch - beaucoup trop cher. Ce qui m'intéresse, avec la Rickenbaker, c'est le son. Elle a beaucoup de caractère, on peut la gratter comme on le fait avec une acoustique.´ Qui parlait d'amateurisme?\n* `Les parallèles se rejoignent´, un CD Viva Disc, distr. Sony, 704006* Marc Morgan le 23/2 aux Halles de Schaerbeek (Festival les Jeux), et le 19/4 à Silly.* Site: www.users.skynet.be/marcmorgan/


Ils ne sont pas bien informés des offres prévues... - Avis de voyageurs sur Novotel New York Times Square - TripAdvisor\n“Idéal pour un séjour à New-York”\n“Pour ceux qui aiment les décors "techno", le...”\n“Faire payer 1$ par bagage pour les garder 5...”\nIls ne sont pas bien informés des offres prévues... - Avis de voyageurs sur Novotel New York Times Square\nAllemand en 1er Anglais en 1er Arabe en 1er Chinois (traditionnel) en 1er Coréen en 1er Danois en 1er Espagnol en 1er Finnois d'abord Français en 1er Grec en 1er Hébreu en 1er Hongrois en 1er Indonésien en 1er Italien en 1er Japonais en 1er Néerlandais en 1er Norvégien en 1er Polonais en 1er Portugais en 1er Russe en 1er Suédois en 1er Thaï en 1er Turc en 1er Toutes Derniers résultats en français marina l\nNous avons séjourner dans cet hôtel début décembre dans une chambre vue sur Time Square au 12 eme étage. La vue est magnifique et la literie très confortable. Voilà pour les points positifs.Les réceptionnistes ne sont pas du coup accueillant, ils ne sourient pas et ne vous regardent pas dans les yeux! A plusieurs reprises, nous avons l'impression de déranger! Même remarque pour les serveurs du petit-déjeuner qui ne sont pas souriant du tout. Nous avons pris 3 petit déjeuner et 2 fois, la table n'a pas été débarrassée pendant le repas. Comme c'est un buffet, la petite table était vite surchargée et les assiettes empilées! A 24$ le petit dej ( sans pourboire et autant vous dire qu'on les a donnés à contre-cœur) on peut s'attendre à mieux. La salle de bain est très sombre et sommaire, même pas un verre pour la brosse à dent! À notre grande surprise, le mini-bar était vide. Bref, nous avons été très déçus compte tenue du standing et de la note!!!\nMerci marina l Signaler Poser une question à marina l à propos de Novotel New York Times Square\n43 votes utiles “Une belle rénovation !”\nAyant séjourné au Novotel avant la rénovation, je peux affirmer qu'il n'y a pas photo entre avant et maintenant. La décoration du lobby est kitch, mais comme on est à Times Square, c'est pardonné et certainement voulu par le décorateur. On va voir comment ça vieillira...La vue depuis la terrasse et le restaurant est simplement magique, surtout la nuit, et rien que pour ça le Novotel vaut le coup.Les chambres rénovées sont spacieuses (pour New York), la literie confortable, la salle de bain très jolie, 3 défauts cependant :1) - le manque de lumière dans la chambre. Je sais que c'était le mois de décembre et que la nuit tombe vite, mais il n'y avait dans la chambre que 2 liseuses et une lampe de bureau.... Un peu peu...2-) il manque un CROCHET à la porte intérieure de la salle de bain. Même si l'hôtel ne fournit pas de peignoirs, on peut avoir le sien, ou même vouloir - écologiquement - suspendre la serviette de bain.3- La consigne à bagage qui facture minablement 1 dollar par valise. Du jamais vu dans un 4 étoiles... surtout dans un hôtel européen qui accueille une clientèle européenne dont les avions décollent tous le soir!A part ces petits défauts, le Novotel est une valeur sûre de Manhattan et j'y retournerai certainement, lors de mon prochain séjour à NY.\nUtile ? Merci Scilist Signaler Poser une question à Scilist à propos de Novotel New York Times Square\n7 votes utiles “Situation top !!!!”\nL'hôtel a vraiment tous les atouts pour passer un très bon sejour a New York !!! L'emplacement qui est vraiment idéal : la vue de l'hôtel sur Time Square est vraiment magique , mais sans les inconvénients de a rue car il est très bien insonorisé . Les chambre sont très bien et surtout la literie est vraiment parfaite ! Nous étions au 33eme étage très impressionnant !!!! La deco est très sympa dans l'ensemble de l'hôtel , la terrasse le soir est extraordinaire même fin novembre car il y a un brasero qui nous permet de nous réchauffer tout en sirotant un petit cocktail .Le personnel est efficace , surtout le concierge et la réception , ils parlent français ce qui facilite les échanges .Le seul bémol : c'est le petit déjeuner : trop d'attente pour avoir une table le matin, une fois nous avons patienté 25mn je trouve inacceptable et le personnel qui vous donne le feu vert n'est pas très sympa !!! Quand au petit déjeuner il est vraiment ordinaire et c'est vraiment dommage car la salle est superbe de grande vitre avec la vue a coupé le souffle , un petit effort serait le bienvenue !! Maigres ce tout petit défaut qui je pense au vue des avis sera pris en compte , je recommande cette établissement le rapport qualité prix est très bien ...\nUtile ? Merci madCorse Signaler Poser une question à madCorse à propos de Novotel New York Times Square\n2 avis 1 vote utile “Idéalement placé et très confortable”\nEnfin un hôtel bien insonorisé à New York, pas de bruit de la ville , pas de bruit dans les couloirs,Points positifs: l’hôtel vient d'être refait et tout est neuflits confortables couette et pleins d'oreillerssalle de bain propre et plein de serviettes un frigo dan la chambre et la possibilité de demander une bouilloire une terrasse avec vue magnifique sur Times square et des feux de cheminée à l’extérieur très sympas.Une ambiance agréable le soir autour du bar Un concierge qui a toutes sortes d'adresses fiables.La possibilité de laisser ses bagages le jour du départ en dépôt(1 dollar par bagage)c'est bien organisé.Ce que je n'ai pas aiméla déco , l'éclairage du lobby et l'accès déconcertant , on arrive au niveau de la 52 éme rue et il faut prendre un ascenseur pour accéder au lobby .mais on s'y fait vite sauf pour l'éclairage.Mais au global cet hôtel est d'un excellent rapport qualité prix et j'y reviendrai\nMerci AnneB292013 Signaler Poser une question à AnneB292013 à propos de Novotel New York Times Square\nN° 23 sur 468 à New York 2 715 avis\nTripAdvisor est fier d'être partenaire de Booking.com, ACCOR, Agoda, Voyages SNCF, TripOnline SA, Odigeo, Priceline, Hotels.com, Odigeo, Ctrip TA, Traveltool, S.L.U., Ebookers, HotelsClick, HotelQuickly et HRS pour vous permettre d'effectuer vos réservations auprès de Novotel New York Times Square en toute confiance. Nous aidons chaque mois des millions de voyageurs à trouver l'hôtel idéal pour leurs vacances et leurs voyages d'affaires, et nous garantissons toujours les meilleures réductions et offres spéciales.\nVoir des hôtels similaires citizenM New York Times Square2 715 avisVoir les prix 0.2 km Sofitel New York6 371 avisVoir les prix 0.7 km Hyatt Centric Times Square New York3 569 avisVoir les prix 0.6 km Afficher tous les hôtels à New York À proximité


Tecno Camon 15 | Mali-achats\nAcceuil » Téléphonie » Tecno Camon 15\n-\tAffichage : 6.55 pouces\n-\tCaméra-Arrière : 48 MP\n-\tCaméra-Avant : 16 MP\n-\tSystème d’exploitation : HiOS 6.0 (Android 10.0)\nEn ce qui concerne les caméras, le Tecno Camon 15 à l'arrière contient une caméra de 48 mégapixels. La configuration de la caméra arrière a une mise au point automatique. Il arbore un appareil photo de 16 mégapixels à l'avant pour les selfies.\nLe Tecno Camon 15 exécute HiOS basé sur Android 10 et contient 64 Go de stockage intégré pouvant être étendu via une carte microSD (jusqu'à 256 Go) avec un emplacement dédié. Le Tecno Camon 15 est un smartphone double SIM qui accepte les cartes Nano-SIM et Nano-SIM. Il a été lancé dans les couleurs Shoal Gold, Fascinating Purple et Dark Jade.\nLes options de connectivité sur le Tecno Camon 15 incluent le Wi-Fi, le GPS, le micro-USB, la radio FM, la 3G et la 4G (avec prise en charge de la bande 40 utilisée par certains réseaux LTE en Inde) avec la 4G active sur les deux cartes SIM. Les capteurs du téléphone comprennent un accéléromètre, un capteur de lumière ambiante, une boussole / magnétomètre, un gyroscope, un capteur de proximité et un capteur d'empreintes digitales. Le Tecno Camon 15 prend en charge le déverrouillage facial.