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Les migrations de l'Est\nAn Argader » Règles « Argad ! » » La règle de base » Les migrations de l'Est\n1 Re: Les migrations de l'Est le Ven 8 Mar 2013 - 10:46\n@Ehouarn a écrit: l'Europe au Vème siècle\nOn comprend mieux également comment les Bretons continentaux se sont trouvés confrontés aux Wisigoths. Personnellement je n'imaginais pas qu'ils étaient allés autant vers l'ouest\nJe suis en train d'avancer sur les listes d'armées (ou plutôt les "listes de troupes") pour Argad sur cette époque… Bon alors j'ajoute les Wisigoths aussi alors.\n2 Re: Les migrations de l'Est le Ven 8 Mar 2013 - 10:54\n@Patrice a écrit: Je suis en train d'avancer sur les listes d'armées (ou plutôt les "listes de troupes") pour Argad sur cette époque… Bon alors j'ajoute les Wisigoths aussi alors.\nOui et n'oublie pas les Huns non plus que les Bretons ont combattus également comme alliés du royaume de Syagrius.\nTu pourrais prévoir aussi un terme générique "tribus germaniques" (Alamans, Burgondes etc...) qu'il est possible de rencontrer à l'époque dans le centre de la Gaule...\n3 Re: Les migrations de l'Est le Ven 8 Mar 2013 - 19:40\nOK je vais inclure aussi « les Huns… et les autres ».\nPour les Huns eux-mêmes, c'est très facile. Les autres sont un peu plus variés, et les Huns avaient aussi beaucoup d'autres alliés qu'ils avaient soumis.\n4 Re: Les migrations de l'Est le Ven 8 Mar 2013 - 23:31\n@Patrice a écrit: Pour les Huns eux-mêmes, c'est très facile. Les autres sont un peu plus variés, et les Huns avaient aussi beaucoup d'autres alliés qu'ils avaient soumis.\nOui d'autres peuples d'Asie centrale, Ouïgours et autres turcophones difficilement identifiables parmi les Huns, mais aussi les Ostrogoths qui contrairement aux Wisigoths s'étaient soumis à la domination hunique.\n5 Les migrations de l'Est le Ven 8 Mar 2013 - 23:37\n@Ehouarn a écrit: les Ostrogoths qui contrairement aux Wisigoths s'étaient soumis à la domination hunique.\nApparemment les Ostrogoths, étant plus à l'est, s'étaient fait soumettre par les Huns ; les Wisigoths, étant plus à l'ouest (c'est logique…) avaient pu se sauver avant.\nD'où, les Wisigoths étaient victorieux du côté romain aux Champs Catalauniques (451), les Ostrogoths étaient du côté hun. Après la défaite des huns, les Ostrogoths et autres peuples soumis les ont virés aussi.\n6 Re: Les migrations de l'Est le Lun 27 Fév 2017 - 12:51\n[POUR INFO : ce post vient d'être créé, sur suggestion d'Ehouarn, en séparant les vieux messages ci-dessus du post sur les invasions anglo-saxonnes en Grande-Bretagne qui était un peu embrouillé]\nIl se trouve justement que je viens de ressortir les brouillons de listes de troupe annoncées plus haut... il y a 4 ans...\n7 Re: Les migrations de l'Est le Lun 27 Fév 2017 - 14:39\n@Patrice a écrit: il y a 4 ans...\nTu veux dire "un certain temps" ?\nEn fait si l'on considère qu'un tour dure un an, cela devrait aboutir d'ici 2 ans au plus tard


Giotto, des Couleurs plein la Vie ! – PoupetteWorld\n17 In loisirs\nA l’heure où les classes se vident, j’ai été conviée à découvrir la très jolie marque Giotto.\nCe nom ne vous dit pas forcément quelque chose, mais c’est quasiment sûr que vos enfants connaissent cette marque, puisqu’elle est principalement distribuée dans les écoles et les crèches. Heureusement pour nous, on peut la trouver en papeterie.\nGiotto, c’est donc une marque italienne dont 90% des produits sont fabriqués en Europe. La gamme est décliné par marques et par thèmes : Giotto Be-bè, Dessin-Coloriage, Modelage et Peinture. Et la semaine dernière, j’ai eu l’occasion de tout essayé au milieu d’une ribambelle de blogueuses, avec ou sans enfants. Autant dire que l’ambiance était décontractée et colorée et que les conditions étaient optimales pour tester tout ce matériel : dessins à colorier, supports en bois-media à personnaliser, textiles à customiser.\nCe qui m’a d’abord enthousiasmée, ce sont les crayons de couleur. Ça a l’air tout bête, mais une fois que vous aurez essayé leurs crayons, ce sera impossible de revenir en arrière : les mines sont bien grasses et épaisses, elles glissent sur le papier et marquent toutes les surfaces. Associé à un peu d’eau, les crayons de couleurs deviennent pinceau. Et pas de risques pour votre canapé ou votre T-Shirt, tout est lavable et part à l’eau savonneuse ou à la machine.\nMon deuxième coup de cœur, c’est la gamme Turbo Glitter : des feutres à paillettes ! Le rendu est tout simplement incroyable !! Je les ai utilisé pour colorier un petit porte-clé en forme de coccinelle. Finis les tubes à paillettes qui font des gros pâtés : les Turbo Glitter permettent un tracé lumineux et un séchage bien plus rapide !\nLes feutres Giotto Decor m’ont aussi beaucoup plu : leur coloris métallique donne un aspect très chic, notamment sur des surfaces foncées. A utiliser pour décorer des étiquettes cadeaux pour les fêtes par exemple, ou encore pour colorier des cœurs en doré ou en argenté pour un cadeau spécial.\nDernier coup de cœur : la gamme Giotto be-bè. Avec ses jolis moutons et son code couleur rouge et jaune, difficile de passer à côté. Les crayons sont adaptés aux petites mains des enfants : ils sont plus larges, fournis avec un taille crayon adapté et un embout permettant de repérer la couleur en un clin d’œil. Ces petits détails font vraiment la différence. Utilisables à partir de 2 ans (et même avant sous la supervision d’un adulte), ils respectent un cahier des charges très strict pour répondre aux normes françaises et européennes et être irréprochables en terme de sécurité.\nCette découverte a été vraiment riche en surprise. Je vous laisse apprécier quelques-uns des produits de la marque Giotto, puisque la gamme est vraiment très étendue. Je n’ai pas encore eu l’occasion de tester la peinture ou la pâte à modeler mais cet été nous en aurons sûrement l’occasion.\nEt je termine avec quelques-unes de mes réalisations. Clin d’œil spécial à ma copinaute Cookies Mum qui appréciera sans aucun doute ma jolie vache…\nVous l’avez compris, Giotto a mis de la couleur dans notre vie, et dans nos loisirs créatifs ! Poupette va pouvoir profiter de ses vacances pour faire de belles réalisations. Et moi, en tant que maman, j’ai compris l’importance de la qualité, même pour des crayons de couleur ! C’est clair que désormais Giotto aura une place de choix à la maison.\n3 juillet 2014 By Veronique PoupetteWorld\n3 juillet 2014 at 19 h 34 min\nAlors j’ai découvert la marque par hasard en cherchant des crayon pour mon loustic et en fait ce qui m’a attiré c’est la qualité certe mais aussi le prix car il faut le souligner je trouve que c’est une marque qui est trés abordable… le rapport qualité/prix est tres bon a mon sens!!!\nbref je suis une grande fan de Giotto!!! lol\nCoucou, c’est chouette tout ça vous allez pouvoir faire plein de choses 😉 .\nJ’aime bien aussi cette marque, c’est vrai que cette marque est plutôt sympa niveau qualité-prix.\n3 juillet 2014 at 21 h 24 min\nleur gamme est bien chouette dis donc ^^\n3 juillet 2014 at 22 h 12 min\nMeuh qu’elle est belle ta vache 😉 merci pour le clin d’œil!\nJe suis ravie moi aussi des produits Giotto!\n3 juillet 2014 at 23 h 16 min\nJ’ai découvert cette marque à villaverde au rayon arts créatifs et j’ai acheté les feutres qui se lavent facilement. Ils sont très bien.\n4 juillet 2014 at 13 h 08 min\nJ’adore cette marque et j’ai la gamme bè-bè pour mon fils qui les utilise à partir de 12 mois, on a les craies grasses empilables en forme de toupie, des feutres et crayons. Pour le boulot je privilégie aussi cette marque pour son rapport qualité/prix, le seul produit que je n’ai pas aimé, c’est l’argile.\nCurieuse! Animatrice dans un musée.


Elwing Posté le: Dim 19 Avr 2009 16:12 Sujet du message:\nLocalisation: Dans ses bras <3 argh !Remontage de topic mais j'avais vraiment envie de dire ce que je pense de ta fan fic.\nTa fan fic est fabuleuse. Je m'explique : tu as une très belle plume d'écrivain (t'as pensé à faire ce métier ? ), l'histoire est très palpitante, il y 'a de l'action, du suspense et aucune fautes d'orthographes.\nEt franchement j'avoue que je ne trouve pas de points négatifs.\nJe ne peux que t'encourager à continuer dans cette voie\nKerian Posté le: Dim 19 Avr 2009 17:09 Sujet du message:\nOula je l'avais complètement oubliée cette fic....\nBah ça me fait plaisir que tu dises tout cela.\nCependant, j'ai vite abandonner cette fic car je n'aimais pas le début... je doutais de pouvoir la continuer...\nJe suis par ailleurs en train d'en faire une autre mais par manque de motivation, celle-ci n'avance pas... mais j'ai deja tout dans ma tête XD\nElwing Posté le: Dim 19 Avr 2009 19:33 Sujet du message:\nLocalisation: Dans ses bras <3 Ah, c'est dommage que tu l'es laissé tomber, mais tu fais comme tu veux. Une autre fic ? C'est une excellente idée. T'es pas motivé ? Dommage parce que tu as l'étoffe d'un écrivain.\nEt si je ne me trompe pas, j'ai l'impression que tu écris un peu comme l'auteur de Peggy Sue ou Tara Ducan ...\nKerian Posté le: Dim 19 Avr 2009 23:19 Sujet du message:\nAh, c'est dommage que tu l'es laissé tomber, mais tu fais comme tu veux. Une autre fic ? C'est une excellente idée. T'es pas motivé ? Dommage parce que tu as l'étoffe d'un écrivain.\nJ'ai mes périodes de motivations, mais elles tombent toujours quand j'ai autre chose à faire... et puis quand on a un pc et quelques jeux dessus, il est facile d'être distrait... et malheureusement pour moi, je suis un gamer...\nSinon pour mon style d'écriture, je t'avouerais que je ne connais pas du tout l'univers de Peggy Sue, même si j'ai déjà entendu parler des ouvrages de par le nom. Par contre pour Tara Duncan, c'est vrai que mon style d'écriture en est proche, tu n'es pas la première à me le dire.\nAllez si je trouve la motivation, je posterais peut-être ma nouvelle fic... je ne promets rien mais on ne sait jamais.\nyurich Posté le: Mar 21 Avr 2009 09:30 Sujet du message:\nKerian Posté le: Mar 21 Avr 2009 11:05 Sujet du message:\nTu veux t'amuser avec moi jeune chien fou ? Très bien nous verrons ce que tu peux faire face au vieux renard que je suis.\nTu ne m'en veux pas de ne pas avoir lu ta fic en entier mais le bleu sur du bleu est légèrement illisible. (tu n'avais pas lu ma fic du tout de toutes façons et puis ma couleur sur ma fic a été sombre mais elle était lisible)\nAllez on va dire que je t'accorde le premier service, pour ce qui est de la couleur.\nAlors déjà, les descriptions inexistantes ne nous permettent pas d'imaginer à quoi ressemblent les personnages.\nEnsuite tu parles de descriptions...\nAllez je vais te donner un petit cours là-dessus.\nLà, tu n'est pas en classe où ton prof de Français te demande plein de descriptions... tous les profs de Français sont comme ça de toute façon...\nIci, tu es sur un forum publique, où tout le monde peut lire tes écrits.\nTrouves-tu normal d'imposer au lecteur ta vision des personnages ?\nMoi, non ! Je préfère mettre le moins de descriptions physiques, afin de laisser au lecteur le soin de s'imaginer lui-même à quoi ressemblent les protagonistes...\nDisons que ça laisse plus de libertés au lecteur, et ça a plus de chance de lui plaire vu qu'il s'imaginera des personnages comme il le désire... et ce ne sera pas des personnages au physique imposé.\nAprès, n'as-tu pas dit dans une com de ta fic que tu avais de l'imagination ?\nSerait-elle tombée subitement en panne en arrivant sur ma fic ?\nShaka a dit\nAprès, je suis tout à fait au courant du contenu du post de Shaka.\nJe t'en rappelle d'ailleurs deux points qui me paraissent adaptés à ta fic :\n1) Vous n'avez pas à prendre des pincettes.\nCertes, l'ambiance du forum est importante, mais si une fic est mauvaise, vous pouvez le dire. Ce n'est pas à vous de vous remettre en question mais à l'auteur, dans ce cas.\n2) J'ai malheureusement l'impression que Zéro-sama est un des seuls à avoir compris les enjeux d'un commentaire et même si beaucoup s'en plaignent, sa sincérité ne fait pas de mal.\nSi une fanfic est mauvaise, on le dit.\nL'écriture n'est pas le seul mode d'expression et comme je l'ai dit, les gens sans talents d'écriture ne devraient pas écrire ou alors garder ça pour eux.\nJe pense qu'il est inutile de développer plus longtemps que ce sujet...\nEnsuite, je n'ai en aucun cas dis que je trouvais ta fic trop longue.\nJe ne suis peut-être pas en littéraire, mais je suis un adepte des textes de plusieurs pages... et un grand lecteur par la même occasion... donc cela ne marche pas avec moi... dommage !\nN'oublie pas ceci, c'est pour toi que j'ai changé de couleur sur ma fic.\nComment ça ? C'est juste pour moi que tu l'as fait ? Et alors, je devrais te remercier et te vénérer pour cela ? Je devrais me sentir redevable ? Honoré que tu as daigné écouter un de mes conseils ?\nJe crois que tu te trompes lourdement, quand tu modifie un texte et que tu le rends plus lisible, ce n'est pas pour un ou deux lecteurs, mais pour l'ensemble des gens qui lisent ton récit.\nDommage que tu ne postes plus ici car malgré tes défauts d'écriture, l'histoire avait l'air sympa.\nLà par-contre, j'ai vraiment rigolé...\nMes défauts d'écriture ?\nAlors pour toi mes défauts d'écriture sont :\n- La couleur bleu sombre (c'est de la mise en page pas de l'écriture en soi)\n- Le manque de descriptions (tout est expliqué plus haut)\n- la taille de mon texte (aux dernières nouvelles l'auteur est libre d'écrire la quantité qu'il veut, tant qu'il respecte le règlement)\nSi tu veux critiquer la fic de quelqu'un, essaie au moins d'être crédible, là tu viens de te ridiculiser...\nEdit : Suite aux suggestions de plusieurs personnes, même si je ne compte pas continuer cette fic, j'ai changé la couleur et suis revenu au blanc classique.\nMais rassurez-vous, je ne demanderai pas à ce que l'on me vénère ou que l'on se sente redevable envers moi...\nDernière édition par Kerian le Mar 21 Avr 2009 11:48; édité 1 fois\nElerina Posté le: Mar 21 Avr 2009 11:22 Sujet du message:\nEh bien Zéro-Sama, on va dire que tu l'as bien assaisonnern y'a pas d'autres mots.\nSinon, je ne pense pas avoir commenté ta Fiction, alors, puisque je suis là, pourquoi pas le faire ?\nL'histoire est vraiment pas mal, elle est très bien construit, et on comprend assez facilement, le manque de description est certes présent, mais pas gênant, et comme tu l'as dit, cela permet au lecteur de s'imaginer les personnage comme bon leur semble.\nC'est une histoire vraiment agréable à lire, il n'y a pas de faute ( du moins, je n'en n'ai pas repéré ), et tu arrives à bien faire comprendre ce que tu écris avec un langage recherché, sans toute fois être compliqué, ça me plait bien.\nEn tout cas, c'est vraiment dommage de t'arrêter en si bon chemin, mais bon, ce n'est pas grave, bonne continuation quand même, si tu voudrais quand même continuer cette Fiction. ^^ ( Mais effectivement, l'écriture bleu est un peu compliqué à lire, mais bon, c'est pas super grave )\nscaevola Posté le: Mer 14 Avr 2010 14:41 Sujet du message:\nLocalisation: Ca et là... Tombé sur cette fic en cherchant une autre. Je ne suis pas sûr que le repêchage soit très bien vu, mais j'aimerais quand même souligner que c'est l'excellent exemple de ce qu'une fanfic devrait être ! Bien écrite, claire, construite. Avec ça j'aime bien la fantasy, alors elle me plaît encore plus...\nPar ailleurs, ça fait du bien de voir que tu mets tes conseils en pratique, ô déchiqueteur !\nUn point quand même qui me paraît obscur : si tu ne te bases pas sur code lyoko (ou alors j'ai vraiment loupé quelque chose) il vaudrait mieux la mettre dans le "coin des artistes", ou "vos créations".\nSinon, je suis pas fan du texte centré, mais ça c'est à l'auteur de voir...\nKerian Posté le: Mer 14 Avr 2010 15:43 Sujet du message:\nCe serait débile de ne pas le faire...\nTrès juste, elle y était au départ... va savoir pourquoi elle se retrouve là...\nKinshii Posté le: Mer 14 Avr 2010 16:11 Sujet du message:\n*Vient répandre la lumière parmi les chèvres égarées, et leur montrer la voie*\nNe serait-ce pas la balise [Fanfic] qui aurait conduit ton récit à être déplacé ici ?\n...Mais comme Kerian n'a pas ajouté de nouveau chapitre, je n'ai rien de plus à dire que ce que j'ai déjà dit auparavant.\nNostalgia Posté le: Mar 17 Aoû 2010 21:07 Sujet du message:\nLocalisation: Dans le passé... C'est bien dommage que tu ai arrêté ta fic... J'accrochais bien à l'histoire, d'autant plus que le personnage de Vlad (clin d'oeil à Golden Sun non ?) me faisait penser à Ulrich, car pas très studieux mais plus manuel !\nJ'aime aussi la fantasy et les combats à l'arme blanche c'est le top !\nDommage que tu ne la finisses point... Sinon la mise en page centrée est très agréable à lire, pas de pavés !\nPage générée en : 0.1003s (PHP: 41% - SQL: 59%) - Requêtes SQL effectuées : 18


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Deux dépôts de bilan successifs et une mauvaise gestion ont conduit Elips Signs, ancien numéro 1 de l'enseigne en France, à accepter des travaux de sous-traitance. Une stratégie mise en oeuvre le temps de retrouver la confiance des clients.\nFrance Télécom, Fiat, KFC... En 2008, forte de clients de poids, Elips Signs a renforcé sa place sur le marché de l'enseigne publicitaire et lumineuse. Le fabricant se targue de leur offrir une grande réactivité. Son secret? «Nous regroupons tous les métiers sous le même toit», confie le président d'Elips Signs, Christian Blouin. Le soufflage, le thermoformage et la sérigraphie, des techniques habituellement sous-traitées par les fabricants d'enseignes, sont maîtrisés en interne. La polyvalence des salariés permet aussi de gagner du temps. La plupart d'entre eux sont capables de passer de la plasturgie à la tôlerie en fonction des évolutions du carnet de commandes. En outre équipée pour produire des enseignes de grand format l'entreprise dame le pion à de nombreux concurrents.\nPourtant en avril 2003 lorsque Christian Blouin reprend l'usine qu'il avait revendue l'année précédente à une entreprise de Metz la situation est catastrophique. La société ne compte plus que 36 salariés assez âgés contre une centaine auparavant. Un tiers de l'effectif a démissionné échaudé par le «comportement exécrable» du repreneur qui par exemple refuse de verser la traditionnelle prime de fin d'année. Deux chefs d'atelier sont partis à la concurrence, emportant avec eux leur expertise technique. Pire: les fournisseurs, qui n'ont pas été payés depuis six mois, refusent d'approvisionner la PMI. La plupart des clients ont déserté, ce qui pose de graves problèmes de trésorerie. «Nous avions besoin de facturer immédiatement, relate le chef d'entreprise. Or, dans notre métier, le cycle de vente est long. Il peut se passer deux ans entre la décision d'un client de changer d'image et la fabrication de la première enseigne...»\nChristian Blouin décroche alors son téléphone et appelle ses confrères: «Je voulais qu'ils me confient, en urgence du travail en sous-traitance. J'ai donc accepté de tirer les prix vers le bas.» Pendant 18 mois cette activité représente la moitié de son chiffre d'affaires. Mettant en jeu sa caution personnelle le dirigeant obtient un soutien financier des banques. Pour rassurer les fournisseurs réticents il n'hésite pas à leur laisser un chèque de caution personnel et paie comptant dès la livraison.\nEn parallèle il tente de reconquérir la confiance d'anciens clients et lance une campagne de prospection. Son but est de restaurer son chiffre d'affaires et a fortiori ses marges. Pour ce faire Christian Blouin qui exerce ce métier depuis une trentaine d'années, mise sur sa réputation et sur le changement de direction.\nEn interne, le dirigeant reconquiert la motivation de ses équipes, notamment celle des commerciaux. Il communique sur l'état de santé de la société, maintient le comité d'entreprise alors que celui-ci n'est plus obligatoire, rétablit l'équité salariale entre hommes et femmes, mène des actions de formation... Malgré de nombreux départs à la retraite, le savoir-faire est préservé grâce à la bonne volonté des anciens. Christian Blouin parvient même à embaucher et réussit à convaincre ses deux anciens chefs d'atelier de revenir chez Elips Signs.\nEnfin, il s'engage dans une politique environnementale: tri des déchets utilisation de peinture sans plomb, retraitement des eaux de dégraissage, éclairage par Led technologie moins énergivore et plus durable que le néon... La prise en compte des questions environnementales lui offre un nouvel argument de vente qui ne tarde pas à faire recette.\nELIPS SIGNS repères\n- ACTIVITE: Fabrication d'enseignes lumineuses\n- VILLE: Patay (Loiret)\n- DIRIGEANT: Christian Blouin 59 ans\n- ANNEE DE CREATION: 1965 n CA 2008: 5,5 MEuros\n- RESULTAT NET 2008: 440 kEuros


Le salon de la lingerie a fait bonne figure dans un contexte défavorable - Actualité : salons (#1178502)\nL’édition du Salon International de la Lingerie dédiée aux collections automne-hiver 20/21 des marques de dessous ne s’annonçait pas sous les meilleures auspices, après plusieurs semaines de grèves dans les transports. Le rendez-vous parisien et ses exposants craignaient naturellement un impact fort sur le visitorat, couplé à un climat d’affaires délicat en 2019 et les dernières semaines, jusqu’au démarrage des soldes de janvier. Mais ce fut finalement un événement plutôt réconfortant qui s’est tenu du 18 au 20 janvier.\nMis à rude épreuve en janvier 2019, le visitorat ne s’est pas effondré sur cette édition. La baisse de fréquentation, si elle est bel et bien avérée, a été plutôt contenue autour de -5 % à -6 % (estimation partagée avec le salon de l’amont du secteur, Interfilière, qui se tenait à l’étage inférieur du hall 7 du Parc Expo de la Porte de Versailles).\n« Franchement, c’est presque une bonne surprise, parce que nous ne savions vraiment pas à quoi nous attendre, tant les incertitudes sur les conditions de transports étaient grandes encore quelques jours avant le rendez-vous », estime Taya de Reyniès, responsable du pôle lingerie d’Eurovet, l’organisateur du rendez-vous. Des dispositifs de navettes depuis les gares et aéroports avaient donc été mis en place par les salons de la Porte de Versailles, palliant les manquements du réseau de transports encore bien existants, malgré une amélioration progressive au cours du week-end.\n« L’impact s’est fait sentir à la fois sur le visitorat français et des pays voisins, comme la Belgique et les Pays-Bas, en recul également », précise la responsable. Les petits « plus » compensatoires sont ainsi plutôt venus du grand export, avec une hausse de la fréquentation américaine et japonaise (mais un recul russe en revanche), ainsi que des pays du Nord et de l’Est de l’Europe.\nUn constat affiché également par les exposants, ayant plutôt mieux travaillé sur l’export que sur le marché français : « Les détaillants de lingerie français sont de plus en plus nombreux à attendre nos visites en boutique, et, compte tenu de l’état des ventes, à préférer économiser les frais d’un déplacement à Paris », regrette un agent. Si la fréquentation française a donc de nouveau reculé, pesant pour 34% du total, elle reste en tête des pays visiteurs du Salon International de la Lingerie, devant l’Allemagne, l’Italie, la Belgique (qui recule donc un peu sur cette édition), et l’Espagne. Après ce top 5 inchangé, viennent les représentants britanniques, américains, russes, néerlandais et enfin suisses, ces derniers intégrant le top 10 cette saison.\nMais au-delà des chiffres, ce qui était bien palpable sur le salon de la lingerie édition 2020 c’est une ambiance de travail positive et un cadre propice à une belle dynamique. Car cette saison, le rendez-vous déménageait pour intégrer le hall 7.3, flambant neuf, et bien investi par le salon, de l’avis de tous. Confort et scénographie ont reçu de nombreux commentaires positifs, plaçant le rendez-vous dans un contexte plus moderne mais aussi plus intime plutôt apprécié.\n"Oui la fréquentation est un peu moindre, mais franchement elle est qualitative, ce sont de bons clients qui se sont déplacés, et l'installation est vraiment bonne, le salon à taille humaine, agréable, cela fait du bien !", estimait Stéphanie Pérèle sur le stand de la maison Simone Pérèle.\nAu-delà du confort matériel et d'une lumière qui donnaient toute leur dimension aux produits, le salon semblait en effet mieux refléter les évolutions de marché, dans la variété de son offre, mettant les questions d’inclusivité au cœur mais proposant également des focus créatifs et inspirants, côté lifestyle, côté millennials…\nLes thématiques abordées sur les conférences ainsi que les défilés venaient parachever le discours du salon, qui faisait un écho cohérent avec les collections des marques. « Je pense que la configuration et le visage de ce salon ont vraiment été appréciés, c’est d’autant plus dommage du coup que des détaillants aient choisi de faire l’impasse, car ceux qui se sont déplacés, je crois, y ont trouvé de l’énergie », conclut Taya de Reyniès.


Romantica camera matrimoniale immersa nel verde - B&B'er til leje i Ossi, Sardinien, Italien\nRomantica camera matrimoniale immersa nel verde\nAlessandro nous accueil dans un lieu calme et reposant, rien ne manque et même plus, on dispose d'une autonomie et d'une intimité complète puisque notre hôte ne réside pas sur place. une maison composée de deux chambre avec chacune sa salle de bain et d'une cuisine commune to…\nUn excellent séjour dans une jolie maison et un bel environnement. L'endroit est calme et très propre. La cuisine bien équipée permet d'être autonome et de se préparer à manger sur place. Nous avons été bien accueillis par Alessandro.\nKig på andre muligheder i og omkring Ossi\nFlere boliger i Ossi:


VIH : Actions Traitements interpelle les politiques | Signes et sens - Communiqués de presse\nVIH : Actions Traitements interpelle les politiques\n20 ans après l’apparition des trithérapies, Actions Traitements interpelle les politiques sur la situation préoccupante des personnes vivant avec le VIH\n« Le 18 mars 1996 : il y a déjà 20 ans que, suite à l’avis du Conseil national du Sida (CNS) du 26 février 1996 préconisant une dispensation restreinte de ces nouveaux traitements, des militants et compagnons d’Actions Traitements s’envolèrent pour New York afin de se procurer sans attendre les traitements qui pourraient leur sauver la vie.\nLargement médiatisé, cet acte courageux, complété par l’inlassable travail de plaidoyer d’activistes du milieu associatif, permettra d’étendre rapidement à tous les patients l’accès aux trithérapies.\nAujourd’hui, 20 ans après, en France, malgré un accès rendu universel aux traitements, tout n’est pas réglé : certes ces traitements influent efficacement sur l’état de santé des PVVIH et, certes, l’espérance de vie de ces dernières s’est notoirement allongée. Cependant de nombreux freins, de trop nombreuses discriminations, existent encore pour que les personnes séropositives puissent véritablement bénéficier d’une meilleure qualité de vie.\nAussi, dans une lettre adressée à une cinquantaine de personnalités politiques, notre association a souhaité les interpeller sur les sujets suivants :\n1 Les discriminations d’État encore trop nombreuses, comme le refus du droit à l’oubli et l’interdiction des soins funéraires  pour les PVVIH ;\n2L’accès rendu difficile, à cause de fréquentes ruptures de stock, aux traitements complémentaires mais essentiels pour les PVVIH (vaccins contre l’hépatite B, le pneumocoque ou l’Extencilline par exemple) ;\n3L’accès encore refusé à certaines PVVIH, contre toutes les recommandations, aux antiviraux de dernière génération contre l’hépatite C ;\n4La meilleure articulation, dans un paysage médical en constante mutation, entre les services hospitaliers et la médecine de ville vers laquelle sont dirigés de plus en plus de patients ;\n5La situation préoccupante des personnes qui vieillissent aujourd’hui avec le VIH, aucune structure (de type Ehpad) n’étant aujourd’hui préparée à les accueillir ;\n6Les difficultés que rencontrent, à cause de la baisse constante des subventions publiques, les associations qui accompagnent les PVVIH ».


5 gîtes éco-responsables en construction a Changé\nUn projet ambitieux et original proche du Mans que Sarthe Développement accompagne.\nMariés dans la vie, Ingrid Ory, architecte et Tony Ducrueux, chargé de vente, ont associé leur savoir-faire pour créer 5 gîtes éco-responsables. Plus qu’une proposition d’hébergement, c’est dans un projet de vie tourné vers la nature qu’ils se sont lancés. En quasi autosuffisance alimentaire et parfaitement intégrés à leur environnement, les 5 logements seront labellisés Tourisme et Handicap, Accueil Vélo et seront pourvus d’une cuisine professionnelle pour la table d’hôtes. Un magasin complètera cet ensemble où seront commercialisés des fruits, des légumes et du miel produits sur place. Ces cinq logements abriteront des prestations pour tous les milieux sociaux : de l’hébergement haut de gamme à l’hébergement familial.\nLe projet déjà en construction devrait s’achever en 2018 dans sa configuration complète.


1967 Dodge Charger for Sale - Achat Dodge Charger\nPour avoir des précisions en ce qui concerne les options du véhicule 1967 Dodge Charger for Sale nous vous invitons à nous contacter par email ou téléphone. Le prix de 42000€ n'inclut aucune taxe ou frais liée à l'importation du véhicule (conteneur, TVA, dédouanement, assurance, ...). Nous contacter pour avoir des précisions sur les frais supplémentaires.\nLa voiture de collection Dodge Charger 1967 est mis à la vente via notre réseau direct des Etats-Unis.\nPour infos : le véhicule Dodge Charger 1967 a plus de 30 ans, de ce fait aucun travail d'homologation sur ce véhicule n’est à prévoir...\nRéservez la Dodge Charger 1967 sans plus attendre !


calendrier et création de décembre 2011\nScrap'folie :: Galeries :: Galerie individuelle des membres :: Galerie d'Alexandra\npar Alexandra le Jeu 22 Déc - 1:52\nCalendrier de l'avant commencé l'an dernier et fini juste à temps pour utiliser cette année\nRe: calendrier et création de décembre 2011\npar M-F le Jeu 22 Déc - 11:26\nWOW, de très belles créations Alexandra !\npar Alexandra le Ven 6 Jan - 0:37\nJ'ai manqué de temps pour terminer mon calendrier avant de partir de Québec et comme je le donnais pour Noël, j'ai fait des pages dans l'auto en chemin vers le Bas-du-Fleuve et je n'avais pas internet c'est pourquoi mai et novembre ne sont pas inspiré des pages des filles nées ces mois là...\npar M-F le Ven 6 Jan - 0:40\nDans l'AUTO !!!! wow tu es trop hot !\nBravo tes pages sont super belles\npar Alexandra le Ven 6 Jan - 0:52\nje fais plein de chose dans l'auto mais du scrap c'est la deuxième fois... en juin pour l'album jaune de mes parents j'avais pas eu le choix non plus hi!hi!hi!\nje fais une sélection de matériel avant de partir et je fais avec même si des fois je me sens très pauvre et que je regrette certains ornements qui auraient été parfait dans ma page...ça me fait une contrainte de plus, et j'aime bien les défis\npar Alexandra le Ven 6 Jan - 0:54\nmes parents ont beaucoup aimé le calendrier\npar doudeline le Ven 6 Jan - 11:05\nbravo de très belles pages!!\nTon calendrier de l'avent est aussi magnifique!! et ta déco de noel! wow!\npar Alexandra le Ven 6 Jan - 14:22\nMerci merci Doudeline\npar d4rkstar le Ven 6 Jan - 14:30\nvraiment cool!!! moi jdirai que ma page favorite c'est Octobre.. est elle tout simplement malade.. en plus rosalie te fait toute une pose la dessus\npar Alexandra le Ven 6 Jan - 14:35\net elle est verte en plus\njolie la Rosalie, que je la trouve belle sur cette photo ma poulette\npar tortueso le Ven 6 Jan - 19:48\nWoooooowwwwwwww! Elles sont superbes tes pages! Honnêtement toutes belles! Bravo!!!!!!\npar Marie-Anne le Sam 7 Jan - 12:07\nOhhhhh wowowow quel travail. Elles sont superbes et que dire de tes décos !!!\nDans l'auto ? Mon chum capoterait !\npar titou le Sam 7 Jan - 12:52\nMoi non plus je n'en reviens pas que tu croppes dans l'auto!\nJe suis tellement lente et je prends tellement de place, je n'y arriverais pas c'est certain!!!\nJ'aime toutes tes pages, mais j'ai un coup de coeur pour celle avec des pommes et un arbre!\npar Garoun le Sam 7 Jan - 20:53\nJ'Adore particulierement les décorations de Noel!\npar Alexandra le Lun 9 Jan - 0:28\nMerci, pour les compliments\nje suis extrêmement lente moi aussi pour faire mes pages mais j'avais trois heures à combler HI!hi!hi! je travail dans ma boite de transport sur mes genoux avec un sac d'outils de base. Je mets des choses dans les compartiments de la porte, la poignée et le porte gobelet... J'avoue que c'est pas le confort total mais ça va. Je m'en sors comme je peux...\nDes fois je fais des bagues, du tricot ou tricotin, j'ai brodé, une fois j'ai fait un collier. Tout en jasant et en gardant mon chum réveillé ce qui est bien...


Nouveaux bancs dans la Chapelle des Oblats\nPosted on février 21, 2018 by admin@centremazenod.org\nDepuis plusieurs années, on parlait de remplacer les bancs de la chapelle des Oblats à Aix-en-Provence. Lors des travaux de rénovation de 2012, le projet, pourtant bien avancé, a été reporté : la restauration de la chapelle des premiers vœux était prioritaire.\nEn 2016, il était devenu urgent de relancer une étude sur le renouvellement du mobilier de la chapelle et une souscription fut lancée. La Délégation des Missionnaires Oblats de Scandinavie y participa pour un tiers, les fidèles de la chapelle pour un autre tiers et la communauté compléta pour le reste.\nAprès plusieurs repérages et l’analyse des devis, le choix se porta sur des bancs de l’entreprise Jean-Sébastien Brunet d’Annecy.\nÀ la rentrée de septembre 2017, le projet devenait réalité, la date de livraison du mobilier était fixée au début décembre 2017.\nDès la fin de la messe du 1er dimanche de l’Avent, une équipe était à l’œuvre pour démonter les anciennes chaises. Le lendemain, c’était l’évacuation du bois et le nettoyage de l’église. Une dizaine de rangées de chaises ont pu trouver refuge dans l’église de Saint Laurent du Verdon (aux dires de certains le mobilier n’avait pas été renouvelé depuis l’époque de saint Eugène de Mazenod).\nLe mardi matin dès 7h, l’entreprise livrait les bancs en kit (à la manière d’Ikea). « L’équipe de choc » pouvait se mettre à l’œuvre : rentrer les colis dans l’église, repérer les divers éléments et commencer le montage du nouveau mobilier. Vers midi, plus de la moitié des bancs étaient montés et à 16h le chantier était terminé !\nLa chapelle des Oblats est à présent parée de bancs tout neufs pour 100 ans.\nMerci à tous les donateurs et aux bénévoles qui ont permis d’installer les bancs en un temps record.\nCategory: Maison, Nouvelles


By Aminata Published on 30 août 2016\nSouvenez-vous votre dernier achat. Pensez à toutes les étapes par lesquelles vous êtes passées (en ligne et hors ligne) avant de prendre votre décision finale. Il s’agit de votre parcours client (customer journey en anglais).L'expérience client ressemble à un puzzle, que vous - comme une entreprise - pouvez façonner et à analyser à l'aide d'un outil spécifique : la carte du parcours client. Et aujourd’hui, grâce aux nouvelles technologies, les perspectives changent. La carte du parcours client devient plus structuré incluant de nouveaux points de contact. Etablir un parcours client permet ainsi de comprendre la manière dont vos clients interagissent avec votre marque afin de maximiser l’impact de vos actions marketing.\nLa transformation numérique et surtout l’avènement du smartphone ont complètement modifié la façon dont nous vivons, communiquons, partageons et achetons. Le mobile, les médias sociaux, la libéralisation d’internet (3G/4G) ont jeté les bases d'une nouvelle génération de clients. Des clients exigeants et connectés 24/7.\nPour les entreprises il est donc nécessaire de comprendre et d'utiliser chacun de vos points de contact de manière efficace afin d’améliorer l’expérience utilisateur .\nQu’est ce que la carte du parcours client ?\nCartographier le parcours de vos clients revient à raconter l’histoire de ces derniers, de leur premier contact avec la marque jusqu’à l’étape de la vente et nous l’espérons de la fidélisation de ce client. Cette cartographie peut se concentrer sur une partie de l'histoire ou donner un aperçu de l'ensemble de l'expérience.\nL’idée est d'identifier les interactions clés que le client entretient avec l'organisation. Il s’agit de réfléchir à des aspects tels que le sentiment de l'utilisateur, ses motivations et les questions pour chacun de ses points de contact.\nMettez-vous à la place de vos clients afin de définir l’ensemble du parcours qui les mène de la découverte de votre marque, de vos produits ou de vos services, jusqu’à l’achat. Une carte de parcours client prend de nombreuses formes. Mais généralement, il apparaît sous forme d’infographie.\nQuelle que soit sa forme, l'objectif est le même : permettre aux organisations d‘en savoir plus sur leurs clients et améliorer ainsi l'expérience utilisateur.\nL’importance de cartographier le parcours client\nCartographier le parcours donne des opportunités à tous les employés de l’entreprise. Du top management à l’équipe terrain, il est un outil puissant qui permet d’avoir une meilleure compréhension du client.\nPour les commerciaux : il vous aidera à comprendre le contexte des utilisateurs. Vous aurez une idée précise de l'endroit où les utilisateurs sont venus et ce qu'ils cherchent à atteindre.\nPour les content manager : il vous aidera à comprendre les questions que se posent les utilisateurs et leur challenges du moment. Il devient plus simple de produire du contenu qui s’adapte avec l’étape du parcours d’achat à laquelle ils se trouvent.\nPour l’équipe managériale : Il donne un aperçu de l'expérience du client. Ils verront comment les clients se déplacent à travers l'entonnoir des ventes. Cela les aidera à identifier les possibilités d'améliorer l'expérience. La cartographie montre comment un service client amélioré peut différencier l'expérience numérique de l'organisation.\nComment faire la cartographie du parcours de vos clients\nLa cartographie permet d’avoir une vision globale sur l'expérience totale du client à travers tous les points de contact entre lui et l'organisation, du contact initial, grâce à l'achat, service après-vente et nous espérons que sur le renouvellement / rachat.\nIl cartographie l'expérience que:\nvous voulez fournir au client\nle client souhaite recevoir\nEt quels sont les facteurs les plus importants du point de vue des clients pour déterminer s'ils resteront fidèles à votre marque?\nLes écarts entre l'expérience client désirée et celle réellement reçue vous permettent de savoir où les actions doivent se concentrer.\nPour chaque point de contact, un client effectuera plusieurs actions et activités, qui seront différentes pour chaque industrie et entreprise, mais pourraient être résumées dans les étapes classiques suivantes:\nUtilisation du produit de service\nCi-dessous un exemple de cartographie de l’expérience client.\nCartographie parcours d’achat\nLa cartographie du parcours client est un excellent outil. Cependant pour avoir plus d’efficacité, elle doit être compatible avec l'orientation client si les organisations veulent maximiser la valeur de celle-ci.\nDans l’optique de mettre en place une stratégie marketing digitale efficiente, il est nécessaire de développer des personas afin de comprendre qui est le client idéal de l’entreprise et de pouvoir développer un parcours client adapté.\nN’hésitez pas à télécharger le guide ultime pour réussir sa stratégie marketing digital en Afrique afin d’avoir plus de précisions sur les tactiques qui vous permettront d’optimiser les performances de votre entreprise sur internet.


C'est ainsi que vous pouvez créer le plan d'entraînement parfait\nLe plan d’entraînement est la base de votre réussite sportive. Avec un plan personnalisé, vous pouvez combiner plaisir et progrès sans avoir à laisser votre vie privée en souffrir.\nComment créer un plan de formation?\nLorsque vous créez votre propre plan d’entraînement, il est très important que vous puissiez vous évaluer de manière réaliste, votre situation et vos possibilités. Un plan doit toujours être individuel et donc prendre en compte de nombreux facteurs, dont les suivants.\nAu fil des ans, la musculation devient plus complexe – si vous étiez capable de développer vos muscles au début en touchant simplement les poids, en tant qu’utilisateur avancé, vous avez besoin d’un plan détaillé pour pouvoir progresser. En conséquence, le niveau de formation joue en particulier un rôle déterminant dans la planification de la formation. Afin de pouvoir catégoriser cela, le temps n’est généralement pas le paramètre parfait. Parce que cela dépend avant tout de l’utilisation judicieuse et efficace du temps de formation précédent.\nNiveau de formation débutants\nVient de commencer l’entraînement en force et peut progresser régulièrement de l ‘ entraînement à l’entraînement . Cette période dure généralement de 1 à 2 ans au maximum.\nNiveau de formation avancé\nAprès 1 à 2 ans d’entraînement structuré, la progression diminue lentement et vous ne pouvez progresser que de semaine en semaine . De plus petites augmentations du nombre de répétitions ou de poids sont modérément possibles.\nNiveau de formation professionnelle\nAprès 3-4 ans d’entraînement structuré, la progression ne peut généralement se faire que de cycle en cycle , c’est-à-dire sur plusieurs semaines. Pour une progression constante, la formation demande beaucoup de spécificité et de sécurité de planification.\nSans objectif, il y a souvent un manque de motivation pour le voyage. Le fitness et la musculation sont un vaste domaine qui peut couvrir de nombreux objectifs. Santé, apparence visuelle, ajout à d’autres sports ou simplement envie de faire de l’exercice et de faire de l’exercice. En raison des différentes orientations, le plan de formation change également de manière logique.\nDonc, au début, vous devez être clair sur ce que vous voulez réaliser. Dans cet article, nous nous concentrons sur le grand aspect de la construction musculaire en général, qui peut bien sûr être ensuite précisé par vous.\nVos préférences et possibilités\nIl ne sert à rien de créer le plan d’entraînement parfait pour 6 jours par semaine alors que vous ne disposez que de 3 jours. L’accent est toujours mis sur la continuité. N’importe quel plan peut fonctionner, tant que vous pouvez le faire de manière cohérente sur le long terme pendant des mois et des années et augmenter au minimum d’une semaine à l’autre. Gardez toujours cela à l’esprit – c’est la règle d’or de la planification de la formation.\nPlan d’entraînement pour la salle de sport\nQuand on parle de fitness et de musculation, beaucoup de gens pensent directement au gym. Et bien sûr, il y a des raisons à cela, car c’est le moyen le meilleur et le plus simple de développer des muscles. Mais cela ne devrait pas vous empêcher de faire vos premières tentatives de musculation à l’extérieur ou à la maison. Parce que même avec cela, vous pouvez développer une masse musculaire solide et faire de grands progrès. À un moment donné, vous ne serez limité que par le manque d’opportunités d’amélioration.\nDans cet article, nous voulons nous concentrer d’abord sur le plan d’entraînement dans la salle de sport.\nCréez un plan d’entraînement pour le renforcement musculaire\nPassons au cœur de l’article – il s’agit maintenant de la planification de votre formation. Cela fonctionne grâce à divers facteurs que vous pouvez adapter à vos besoins individuels et coordonner les uns avec les autres.\nLa base de la planification est garantie par trois paramètres. Le but est de coordonner ces trois valeurs de manière à ce qu’elles correspondent à l’athlète. Dans de rares cas, tous peuvent être maximaux en même temps, mais il devrait toujours y avoir un équilibre.\n1. Intensité de l’entraînement\nL ‘ intensité de l’entraînement est une mesure du poids d’entraînement, qui est déterminé par rapport au poids d’entraînement maximal. Contrairement à ce qui est souvent supposé, l’intensité ne représente pas un sentiment subjectif, c’est un nombre individuellement déterminable pour le poids et les répétitions à effectuer. En règle générale, l’intensité est donnée en pourcentage de la puissance maximale. Par exemple, si vous préparez des squats de 100 kg pour 1 répétition, une intensité de 80% signifie que vous devriez faire des squats de 80 kg. Ce poids peut ensuite être calculé jusqu’à un certain nombre de répétitions. Dans notre article sur 1-RM (One Repetition Maximum), nous avons expliqué exactement comment vous pouvez calculer le poids que vous emballez pour exactement une exécution propre d’un exercice.\nUne hypertrophie efficace a lieu dans une plage d’intensité de 60 à 85% de votre performance de force maximale. Cela correspond à une plage de répétitions de 6 à 15 répétitions, qui doit donc être considérée comme une recommandation pour votre entraînement. Pour les objectifs d’hypertrophie, des exercices de base de l’ordre de 6 à 8 répétitions et des exercices d’isolement de l’ordre de 8 à 15 répétitions peuvent être effectués.\n2. Volume d’entraînement\nLe volume d’entraînement décrit la quantité d’entraînement que vous effectuez par entraînement ou par semaine pour un groupe musculaire spécifique. Le volume est généralement exprimé en nombre de répétitions x nombre de séries. Pour un calcul simplifié, cependant, le nombre de séries par groupe musculaire par semaine est généralement suffisant. Les éléments suivants sont considérés comme des groupes individuels:\nGroupes musculaires plus importants:\nGroupes musculaires plus petits:\nRecommandations de volume:\nLes débutants peuvent effectuer environ 6 à 10 séries par grand groupe musculaire et compléter le plan d’entraînement avec 2 à 4 séries par petit groupe musculaire selon les besoins.\nLes utilisateurs avancés peuvent effectuer environ 8 à 14 séries par grand groupe musculaire et compléter le plan d’entraînement avec 3 à 6 séries par petit groupe musculaire selon les besoins.\nLes professionnels ont besoin d’un plan de formation plus individuel avec différents cycles et ajustements. Le volume varie alors en fonction du plan, du cycle et du groupe musculaire.\n3. Fréquence de la formation\nLa fréquence d’entraînement décrit la fréquence à laquelle un groupe musculaire est entraîné par semaine. Les recommandations scientifiques doivent être prises en compte. Parce que vos muscles semblent mieux se développer lorsque vous les exercez 2 à 3 fois par semaine. Par quoi trois fois ne fait pas mieux que deux fois, c’est plutôt le volume total qui est déterminant. Vous pouvez également développer vos muscles si vous n’entraînez chaque muscle qu’une fois par semaine, mais pensez-y de cette façon:\nVos muscles se développent en les exerçant, en les endommageant et, au mieux, en redevenant plus forts. Ce processus prend entre 24 et 72 heures, selon le stimulus d’entraînement – les exceptions confirment la règle. Donc, si vous n’entraînez vos muscles qu’une fois par semaine, vous risquez de perdre du potentiel. Vu au cours de l’année, vous n’avez que 52 unités dans lesquelles des stimuli de croissance sont définis – avec une fréquence de 2, il y a déjà 104 stimuli!\nRecommandations sur la fréquence\nIdéalement, entraînez chaque groupe musculaire deux fois par semaine. Si vous avez des points faibles spécifiques, vous pouvez également entraîner ces muscles trois fois par semaine afin de pouvoir répartir le volume au cours des jours d’entraînement.\nUne autre question qui se pose est la répartition des jours de formation. Dans la théorie de l’entraînement, une distinction est faite entre la division de l’entraînement en différentes parties du corps ou des modèles de mouvement spécifiques. Il existe les divisions utiles suivantes:\nTout le corps (le corps entier est entraîné par séance d’entraînement)\nHaut du corps / bas du corps (dans un entraînement, seul le haut du corps est entraîné, dans le suivant uniquement le bas du corps)\nPousser / Tirez / jambes comme une séparation à 3 voies (un entraînement se concentre sur les exercices de pression du haut du corps, le suivant sur la traction et dans le dernier entraînement, les jambes sont entraînées)\nPour les professionnels, il existe également une division en poussée / traction et des fractionnements spécifiques dans lesquels les groupes musculaires individuels sont encore plus isolés.\nAvec les conseils mentionnés et l’idée de base que nous garantissons à chaque groupe musculaire environ 48 heures de régénération, mais que nous voulons aussi nous entraîner deux fois par semaine, nous pouvons Faites des recommandations pour la scission. Il devrait être clair pour vous que votre vie est le principal facteur de votre fréquence d’entraînement – si vous ne pouvez vous entraîner que trois fois par semaine, la répartition vous permet d’adapter votre plan d’entraînement en conséquence.\nPlan de formation pour 2 à 3 formations possibles par semaine:\nDans ce cas, il est généralement préférable de créer un plan complet du corps. Tous les groupes musculaires sont stimulés à chaque séance d’entraînement, ce qui signifie que vous les entraînez deux à trois fois par semaine. C’est exactement l’objectif et il est couvert de la meilleure façon possible.\nPlan de formation pour 4 formations possibles par semaine:\nUn fractionnement est recommandé quatre fois par semaine – généralement un fractionnement haut / bas du corps. Le haut du corps est entraîné deux jours par semaine et le bas du corps est entraîné deux jours de plus. Toujours en alternance pour que la régénération soit suffisante.\nPlan de formation pour 5 formations possibles par semaine:\nDans ce cas, une séparation haut du corps (OK) / bas du corps (UK) peut toujours être entraînée en entraînant OK-UK-pause-OK-UK-pause-OK en tant que séquence. En conséquence, chaque groupe musculaire est entraîné 2,5 fois par semaine, soit 5 fois sur deux semaines. Le corps ne réfléchit pas en 7 jours puis se coupe, alors ne vous inquiétez pas ici.\nPlan de formation pour 6 formations possibles par semaine:\nSi vous avez six unités d’entraînement ou plus, il est généralement judicieux de passer à une division à 3 voies en entraînant par exemple une poussée / une traction / des jambes, l’une après l’autre avec des jours individuels. L’avantage est que les muscles de poussée et de traction du haut de votre corps peuvent être entraînés encore plus précisément et sans pré-épuisement. Avec un volume ajusté, une division OK / UK avec trois unités chacune peut être complétée avec six unités d’entraînement.\nSélection et mise en œuvre des exercices\nDès que les paramètres d’entraînement et la division du plan ont été déterminés, les exercices peuvent également être sélectionnés. Pour ce faire, vous devez avant tout choisir les exercices en fonction de leur fonction et de leur bénéfice pour votre objectif. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet dans cet article de sélection d’exercices.\nL’exécution pendant la formation est bien plus importante que le choix des exercices. Même le meilleur exercice ne vous mènera nulle part si vous vous blessez ou si vous ne touchez pas votre muscle cible. Par conséquent, vous devez toujours vous concentrer sur l’exécution de vos exercices. Pour cela, nous avons préparé un eBook complet avec des brochures pratiques qui peuvent vous accompagner sur votre smartphone.\nCréer un plan de formation – un exemple\nNous avons élaboré un plan d’entraînement exemplaire pour l’une des divisions les plus fréquemment choisies, la division haut du corps / bas du corps. Le but de ce plan est de développer du muscle.\nOK – renforcement musculaire\nExercice Phrases Répéter. Pause\nPull-up loin 4 12 60-90 sec.\nGauche aviron serré en dessous 4 10 60-120 sec.\nTirer le neutre à un bras 3 8 90-120 sec.\nBanc incliné 10 60-120 s.\nKH- appuyez à plat 4 12 60-90 sec.\nÉlévation latérale 3 12 60 à 90 sec.\nOverhead press 3 8 90-120 s.\nBiceps tournés 2 12 60 à 90 s.\nTriceps corde au-dessus de la tête 3 12 60 à 90 s.\nRoyaume-Uni – renforcement musculaire\ndeadlift roumain 4 12 60-90 Sec.\nFente 4 10 60-120 sec.\nPresse pour jambes 4 8 90-120 sec.\nExtension de jambe 4 12 60 – 90 s.\nLevée de la jambe suspendue 3 60 à 90 s .\nPlanche 3 max. Durée 60-90 sec.\nLe mollet debout se lève 3 12 60-90 sec.\nConseil pratique: Afin de maximiser votre réussite, il est logique de tenir un journal d’entraînement. De cette façon, vous pouvez voir exactement comment votre progression d’entraînement évolue et vous avez la possibilité de contrôler spécifiquement votre augmentation du stress.\nCréer un plan d’entraînement pour perdre du poids\nPourquoi devriez-vous changer quelque chose qui fonctionne très bien pour développer vos muscles? C’est une question à vous poser lorsque vous réfléchissez aux mythes courants sur le régime d’exercice dans l’alimentation. Parce que le corps ne fonctionne pas complètement différemment en raison du déficit calorique, il a juste un peu moins d’énergie disponible. Votre tâche en tant qu’athlète est de vous assurer qu’il obtient cette énergie manquante sous forme de réserves de graisse et que vos précieux muscles sont préservés.\nVous pouvez y parvenir en continuant à faire de la musculation intensive, régulière et coordonnée. De cette façon, vous continuez à régler les stimuli musculaires qui signalent à votre corps que les muscles sont toujours nécessaires. Donc, s’il vous plaît, abstenez-vous d’un plan d’entraînement complètement nouveau dans le régime alimentaire avec des répétitions inutilement élevées, de nouveaux exercices et d’autres techniques d’intensité – concentrez-vous sur ce qui a bien fonctionné pour développer vos muscles. Sinon, vous mettez tout votre dur labeur en danger.\nPlan de formation pour les femmes\nEt la formation pour les femmes? – Les femmes ont-elles besoin d’un autre plan?\nIl n’est pas si simple de répondre. Fondamentalement, le corps humain fonctionne de la même manière pour les deux sexes: pour construire du muscle, vous avez besoin de charges progressivement croissantes sur une longue période et de la meilleure quantité possible d’énergie et de nutriments sous forme de calories et de protéines. Cependant, le corps féminin présente certaines subtilités qui peuvent affecter la musculation. Vous pouvez en savoir plus ici:\nAvec quelques règles de base, la création d’un plan d’entraînement fonctionne à merveille. Rappelez-vous toujours que le plan d’entraînement n’est aussi bon qu’il est exécuté. Il est donc préférable de ressentir d’abord votre chemin et de planifier des objectifs réalistes et des capacités pour vous-même avant d’en prendre plus que votre corps ne vous pardonnera. La musculation est un sport enrichissant et fournit une motivation constante si vous pouvez progresser régulièrement.


18 matches sans défaite ! On n’y croit pas forcément au premier abord mais si, cela fait bien 18 matches que l’Équipe de France est invaincue et ce soir à Valenciennes, très peu de monde croit à l’arrêt de cette série. Trois matchs amicaux face à l’Islande, la Serbie et l’Estonie pour préparer l’Euro 2012 sont au programme. Mais le premier d’entre eux sera important car deux joueurs seront évincés du groupe au lendemain de ce match.\nRémy, Abidal, Diaby, L.Diarra, Sagna, Kaboul, autant de joueurs titulaires ou faisant partie du groupe de l’Équipe de France sont blessés et forfaits pour ce championnat d’Europe 2012.\nLaurent BLANC n’aura donc plus que deux joueurs a évincé sur les 25 qu’il à pré-sélectionnés. Sans doute a-t-il déjà son idée en tête mais le match de ce soir sera décisif puisque la liste définitive sera donnée demain (le 28 Mai) ! Qui alors ? C’est toute la question.\nAucun problème du côté des gardiens, il est peu probable qu’il se sépare de l’un d’entre eux. Concernant la défense, ils ne sont déjà pas très nombreux. Seul Clichy faisant doublon avec Patrice Évra peut être inquiété.\nYohann gourcuff contesté en équipe de France\nLes milieux sont sans doute les moins en confiance car c’est surement deux d’entre eux qui seront mis dehors. Deux logiques possibles : la forme physique ou la polyvalence et la complémentarité des joueurs. Sur la forme, beaucoup de sélectionneurs (eh bien, oui la France compte des millions de sélectionneurs qui donnent leur avis) mettraient Gourcuff dehors. Sur le second point, Laurent Blanc pourrait conserver son protégé pour apporter une touche de créativité dans un milieu où seuls Cabaye et Nasri savent jouer en une touche.\nTrois milieux récupérateurs : Diarra, M’vila et Matuidi. Sur la saison, aucun doute sur la performance du joueur Parisien qui est largement au dessus de ses deux compères. Le problème ? C’est que Diarra (auteur de son côté d’une saison irrégulière et médiocre) possède un statut d’intouchable (remis en cause par beaucoup encore une fois) et M’vila a été le joueur le plus titularisé sous l’ère Laurent Blanc ce qui ferait de Matuidi l’éventuel sortant.\nLa dernière place se jouera en attaque. Giroud, Benzema, Ménez et Ben Arfa sont tous légitimes pour en faire partie. Valbuena (ou “Petit vélo”, “mobylette”, “simulateur” comme vous voulez) a tout intérêt de se montrer face à l’Islande sinon les carottes seront cuites.\nOutre le choix des joueurs à renvoyer chez eux, “le président” va devoir mettre en place une composition tactique imparable en défense et monstrueuse en attaque tout en étant solide au milieu de terrain. Beaucoup de boulot donc. Encore une fois, le gardien indiscutable sera Lloris et de ce côté là personne ne critique ce choix.\nLa charnière centrale privilégié sous l’ère Laurent Blanc (Rami-Mexès) sera-t-elle remis au goût du jour au vue de l’état physique d’Adil Rami après une grosse saison du côté de Valence.\nLors de l’annonce des 26, Nasri a été placé dans la catégorie des milieux de terrain, ce qui nous laisse penser qu’il sera placé dans l’axe devant les récupérateurs Diarra et M’vila.\nUn autre point où beaucoup de Français montrent leur mécontentement, l’attaque ! En effet, Blanc persiste depuis longtemps dans son système à une seule pointe. On le pense tous très fortement, un duo Giroud-Benzema pourrait nous faire chavirer d’autant plus si Ribéry et Menez nous montrent leur niveau qu’ils ont depuis quelques mois en club !\nGiroud-Benzema, un tandem d’attaque souhaité\nEn résumé, les choix tactiques et les performances du match de ce soir seront importants d’autant que Laurent BLANC à dit “qu’un joueur peut être sélectionnable sur les performances d’un match” !\nPour le match de ce soir contre l’Islande, Laurent Blanc va aligner seulement les joueurs qui ont arrêté leur saison en club le 13 Mai. On retrouve donc majoritairement des joueurs évoluant à l’étranger mais aussi des joueurs de Ligue 1 suspendus pour la dernière journée comme Debuchy ou Gourcuff.\nL’équipe de ce soir : Mandanda – Debuchy, Rami, Mexès, Evra – Cabaye, Nasri, Gourcuff – Ménez, Benzema, Ben Arfa


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Pieve di Livinallongo 2017: Top 20 des locations de vacances à Pieve di Livinallongo, locations saisonnières et location d'appartements - Airbnb Pieve di Livinallongo, Vénétie, Italie\nPieve di Livinallongo · Logements\nTABIA PIERE DEL Checco - belle grange rénovée dans une position particulièrement panoramique avec vue sur les plus beaux sommets des Dolomites (Civetta, Pelmo). Idéal pour ceux qui veulent des vacances passionnantes!\nTABIA "PIERE DE Checco" vous accueille dans l'un des plus beaux endroits de la vallée. Les Dolomites sont pleines de surprises et même après des décennies de présence, il est une grande émotion de découvrir un petit coin de paradis comme locaton de Laste. Ce plateau exclusif et presque invisible est un endroit qui vous laissera sans voix. Un concentré, étroit limité, de toutes les richesses que les Dolomites peut offrir. Et ici se trouve cette magnifique grange entièrement rénovée qui offre une vue spectaculaire. L'entrée est au premier étage où vous trouverez une salle à manger avec coin cuisine et une salle de bains avec douche et un balcon avec vue magnifique. Au deuxième étage, il y a trois chambres, un bureau et une salle de bains avec baignoire. Au total, il y a six / sept couchages Idéal pour ceux qui veulent passer des vacances dans un lieu magique, dans une belle villa rustique. Vous pouvez accéder à l'emplacement de quitter le SP563 près de Digonera jachère la rue qui monte dans la direction Laste à 5 km de route pavée. Pendant l'hiver, les chaînes de la saison et des roues de neige sont obligatoires. De là, vous pouvez atteindre les plus beaux endroits dans les Dolomites et les remontées mécaniques en seulement une demi-heure.\nDans le centre-ville à proximité Laste est l'église, le bureau de poste et le bar avec petit supermarché.\nLa chaleur des Dolomites enfermé dans un appartement confortable avec une attention à tous les détails.\nLaste di Sopra, Vénétie, Italie\nAlfauro, Vénétie, Italie


C'est lundi, que lisez-vous?? #33\nCe que j'ai lu précédemment... Secret show, de Clive Barker La vie de Randolph Jaffe, modeste employé d'un bureau de poste restante du Nebraska bascule quand, en parcourant les lettres "abandonnées", il met à jour l'existence d'une société secrète qui...\nCe que j'ai lu la semaine dernière... Les foulards rouges. 2, Terre, de Cécile Duquenne Lara et Renaud ont réalisé l’impossible : avec une poignée de Foulards Rouges, ils se sont évadés de Bagne, la planète-prison désertique. En se crashant sur Terre,...\nRetroussage de manches en bonne et due forme... Ça y est! Il y a deux mois, j'ai envoyé valdinguer la plupart de mes activités pour m'essayer à l'écriture. Adieu, activité d'indépendante complémentaire, création de bijoux fantaisies et cosplay! Adieu...


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Le Parc Astérix annonce la fermeture de son delphinarium. Cette décision intervient à la veille du débat à l’Assemblée nationale sur la proposition de loi contre la maltraitance animale, qui prévoit l’interdiction de la détention de cétacés.\nDans un communiqué de presse publié ce lundi 25 janvier, le directeur général du parc Nicolas Kremer précise que cette « décision de fermeture repose sur la volonté de se concentrer sur son activité historique de parc d’attractions ». Il ajoute : « Le Parc Astérix est avant tout un parc d’attractions, pas un parc animalier. Nous souhaitons nous recentrer sur ce qui est notre activité principale. »\nQue vont devenir les dauphins du parc ?\nLes huit dauphins actuellement présents au Parc Astérix seront « transférés lors du premier trimestre 2021 dans des delphinariums parmi les 27 européens reconnus par les instances scientifiques et gouvernementales, répondant aux meilleurs critères de bien-être animal énoncés par l’Association européenne des zoos et aquariums (EAZA) et respectant les impératifs de l’Association européenne des mammifères aquatiques (EAAM), quant à la juste mixité génétique » a indiqué le parc.\nLes dauphins ne pourront pas être réintroduits dans leur milieu naturel, leur longue captivité leur ayant fait perdre l’habitude de vivre en communauté avec leurs pairs.\nPour Nicolas Kremer, les sanctuaires marins restent la meilleure solution pour la fin de vie des cétacés, même s’ils « sont seulement à l’état de projet », précise-t-il.


Dans la ligne du retour à Freud engagé par Jacques Lacan, le Groupe interdisciplinaire freudien de recherche et d'intervention cliniques et culturelles a rendu possible l'espoir de Freud qu'un jour la psychose serait traitée par la psychanalyse. Il a fallu pour cela établir un nouveau cadre pour le traitement psychanalytique, reconsidérer la logique, les enjeux et les étapes de la cure analytique avec le psychotique et inventer des nouvelles modalités d'intervention qui tiennent compte de l'évolution et des moments cruciaux du traitement psychanalytique, et ce dans le champ respectif de chacune des pratiques professionnelles impliquées (psychiatres, intervenants cliniques, agent social) qui toutes s'articulent à des objectifs communs.\nPar ailleurs, pour assurer le traitement, le Gifric a développé un mode de gestion où l'articulation de l'administratif à la clinique est déterminée par les particularités du traitement et des pratiques cliniques. Les modalités de gestion et de contrôle des pratiques cliniques sont des conditions essentielles à la dispensation des services et indissociables des résultats cliniques visés et obtenus depuis 1982.\nGrâce à l'excellence de ses services, le Centre a acquis une réputation internationale qui lui attire chaque année des visiteurs et stagiaires venant de différents pays (États-Unis, France, Belgique, Argentine, etc.). En 2004, le Gifric a été récipiendaire du Prix Hans W. Loewald décerné par l'IFPE (International Federation for Psychoanalytic Education) en reconnaissance de l'apport exceptionnel du Gifric "dans l'histoire, la théorie et la pratique de la psychanalyse", notamment en ce qui a trait au développement du traitement psychanalytique des psychoses.\nEn 2005, une équipe de recherche mandatée par le NIMH (National Institute for Mental Health), formée par des chercheurs du Harvard Medical School et de la Columbia University et chargée par le gouvernement fédéral américain d'étudier les conditions de réussite de la réintégration sociale des patients souffrant de troubles mentaux graves et persistants, a tenu à interviewer les psychanalystes du Gifric et à discuter avec eux de leur collaboration et de l'intégration du 388 dans leur recherche.\nLe 388 était le seul Centre en dehors des États-Unis a être intégré dans leur recherche. Après avoir visité le Centre, étudié les différentes dimensions du traitement, avoir rencontré et discuté avec les psychanalystes, les psychiatres, les intervenants et plus d'une vingtaine d'usager du Centre, ils ont conclu que le 388 devait être inclus dans leur recherche puisqu'il représentait pour eux le cadre de traitement offrant la meilleure articulation connue à ce jour entre théorie et clinique avec des résultats conséquents.\nLeurs discussions des pratiques cliniques du 388 et des résultats qui y sont liés les ont amenés à la nécessité d'élever les standards des critères de réintégration sociale et par la suite, à reformuler en conséquence le concept de réintégration sociale dans le rapport préliminaire qu'ils ont présenté pour leur recherche.\nDe fait, le traitement psychanalytique des psychoses tel que promu au 388 a des résultats cliniques importants. Les données actuelles démontrent que les hospitalisations diminuent significativement (au-delà de 75%) pour les patients en traitement depuis trois ans et plus. Il s'agit là non seulement d'une économie substantielle pour l'État mais d'une réponse des plus positives aux orientations du ministère qui visent à maintenir le gens dans leur communauté en leur offrant des services de proximité.\nIl faut également souligner la diminution importante de la consommation de médicaments, sans oublier l'amélioration des conditions de vie des usagers qui à moyen terme peuvent reprendre une vie participative en société à travers un retour aux études et/ou au marché du travail.\nPar ailleurs, au Québec, à la suite d'une évaluation mandatée par le Ministère de la santé et l'Agence de la santé et des services sociaux de Québec en 2002, des experts nommés par le ministère ont évalué les services offerts au 388. Après avoir rencontré les patients (une quarantaine), les parents, les professionnels et organismes communautaires du milieu de Québec, la direction du Gifric, la direction et l'ensemble des intervenants du 388 et la direction du Centre hospitalier Robert-Giffard (dont il relevait à cette époque), les experts ont conclu à la grande qualité des services offerts. En conséquence, le 388 a reçu l'aval du Ministère comme étant un programme efficace et efficient dans le traitement psychanalytique des psychotiques dans la communauté.\n[Extraits du rapport d'évaluation]\nLe Gifric est le seul organisme à détenir l'expertise pour offrir ce type de traitement et de services au Québec.\nCaouette, M., "Le 388 reconnu à l'international", Le Soleil, 21 juin 2007.\nBoileau, J., "Vaincre la psychose", L'Actualité, février 2004, p. 16.\nSamson, C., "Le 388, une clinique pas comme les autres", Le Soleil, 24 mai 2008, cyberpresse.ca.\nLe 388 est le premier documentaire de la réalisatrice Anne-Laure Teichet. Diplômée en sciences de l'éducation et en philsophie, elle s'intéresse particulièrement à l'humanisation des soins de santé et à l'art. En 2000, elle signe Voces, un court métrage expérimental, avant de publier un recueil de poésie, Écrire sur le corps, l'année suivante. Elle a vécu en France, au Mexique et au Québec.\nRéalisation, production et scénario : Anne-Laure Teichet; Photo: Erwan Fichou; Montage: Christine Doyon, Mickaël Roy; son: Michel Marchant, Robert Thivierge; Musique: Nicolas Marquis, Claude Pieur.\nFinaliste : Prix Pierre et Yolande Perreault/meilleur espoir documentaire.


Action lettre pour Darius Evangelista: Inculpés pour avoir torturé, mais toujours en liberté — amnesty.ch\nhttps://www.amnesty.ch/++resource++amnesty.web/amnesty.png Inculpés pour avoir torturé, mais toujours en liberté https://www.amnesty.ch/fr/pays/asie-pacifique/philippines/docs/2014/action-lettre-pour-darius-evangelista Margie Evangelista a vu son mari et père de trois enfants, Darius Evangelista, la dernière fois le 5 mars 2010. Ce jour-là, il a été arrêté, soupçonné d'avoir commis un vol. Elle eu de nouvelles de ...\nAction lettre pour Darius Evangelista Inculpés pour avoir torturé, mais toujours en liberté\nMargie Evangelista a vu son mari et père de trois enfants, Darius Evangelista, la dernière fois le 5 mars 2010. Ce jour-là, il a été arrêté, soupçonné d'avoir commis un vol. Elle eu de nouvelles de ...\nDarius Evangelista avec son épouse Margie © Privé\nMargie Evangelista a vu son mari et père de trois enfants, Darius Evangelista, la dernière fois le 5 mars 2010. Ce jour-là, il a été arrêté, soupçonné d'avoir commis un vol. Elle eu de nouvelles de lui jusqu'au 17 août 2010, lorsque quelqu'un lui a dit l'avoir vu au à la télévision. La vidéo montrait un homme nu, qui se tordait de douleur pendant qu'un policier le frappait et tirait une ficelle attachée à ses parties génitales. D'autres membres en uniforme des forces de police assistaient à la scène.\nEn regardant la vidéo, Margie Evangelista a immédiatement reconnu son mari. Quelques jours plus tard, elle a appris que dans la baie de Manille, une tête avait été découverte. Au poste de police, elle a pu identifier la tête comme étant celle de son mari.\nDurant l'enquête menée par la Commission philippine des droits humains, trois codétenus de Darius Evangelista ont déclaré que peu après son arrestation, il aurait été conduit dans le bureau du chef de la police et qu'il serait revenu dans sa cellule couvert de graves blessures. Il a ensuite été transféré hors du poste de police. Un détenu a entendu l'un des responsables de la police s'exclamer: «Faites en sorte de le liquider». Ils n'ont plus jamais revu Darius Evangelista.\nLa police philippine a mené une enquête disciplinaire et un seul policier a été accusé de mauvais traitements. En 2011, la famille de Darius Evangelista a déposé plainte pour torture. Le Ministère de la Justice a alors ouvert une procédure contre sept membres des forces de police, une procédure qui est toujours pendante devant le tribunal.\nCraignant pour sa sécurité, la famille de Darius Evangelista a préféré quitter sa maison.\nMonsieur le Président de la police,\nDarius Evangelista a été arrêté le 5 mars 2010 à la suite d'un vol. Depuis lors, il a disparu. Des témoins et des enregistrements vidéos prouvent qu'il a été gravement torturé en détention et qu'il a ensuite été victime d'une exécution extrajudiciaire.\nLa police a mené une enquête disciplinaire, mais elle n'a inculpé qu'un seul policier pour mauvais traitements.\nEn 2011, la famille de Darius Evangelista a déposé plainte pour torture. Le Ministère de la Justice a alors ouvert une procédure contre sept membres des forces de police et contre d'autres personnes soupçonnées d'y avoir participé, mais plusieurs d'entre eux sont encore en liberté. Toutes les personnes inculpées clament leur innocence.\nJe vous demande de faire tout ce qui est en votre pouvoir pour mettre en œuvre immédiatement une enquête indépendante et approfondie sur ces allégations de torture, de disparition et sur l'éventuelle exécution extrajudiciaire de Darius Evangelista.\nJe suis très préoccupé(e) que plusieurs personnes inculpées puissent encore être en liberté. Je vous remercie de m'informer des démarches que la police entend mener pour parvenir à arrêter toutes les personnes qui ont participé à ce crime.\nDans cette attente, je vous prie de croire, Monsieur le Président de la police, à l’expression de ma haute considération.\nPDG Nicanor Bartolome\nPNP National Headquarters Camp General Crame\n→ Formule d’appel: «Dear Police Director General» / «Monsieur le Président de la police»\nPhilippines: Action lettre pour victime de violences policières


Rechercher "JEAN PAUL BELMONDO" 32 résultats ont été trouvés.\nMARGINAL (LE) MARGINAL (LE)\nA ma connaissance c'est le jeu de photos officiels le plus important (20 photos) et complet !!! A ma connaissance c'est le jeu de...\nPARIS BRULE T-IL - IS PARIS BURNING PARIS BRULE T-IL - IS PARIS BURNING\nsi rené Clement a tourné en noir et blanc c'est du au fait que les autorités gouvernementales refusèrent que des drapeaux nazis a croix gammée flottent sur des bâtiments prestigieux. ils acceptèrent uniquement des drapeaux noirs et blancs. si rené Clement a tourné en noir et...


Pierre est récipiendaire du concours de la meilleure affiche lors du 7e colloque annuel CEF (2013)\nPierre Crespin. Dynamique holocène de la paludification des forêts de la ceinture d’argile. 2014. Mémoire de maîtrise en biologie, Université du Québec en Abitibi-Témiscamingue. 63 p.\nDynamique holocène de la paludification des forêts de la ceinture d’argile.\nLa paludification est un phénomène répandu dans les régions froides soumises à des précipitations relativement importantes. En pessière à mousses, de telles conditions limitent la décomposition de la matière organique accumulée au sol. Ce phénomène est accentué dans la région de la ceinture d’argile qui présente une topographie relativement plane et des dépôts d’argiles glaciolacustres compacts mal drainés favorisant la rétention d’eau. L'épaisse couche de matière organique accumulée peut être réduite par l'action du feu, perturbation fortement dépendante du climat. Cependant, l’influence des incendies sur la dynamique de la paludification reste à approfondir afin de mieux appréhender les répercussions d’un changement du régime des incendies, induit par les changements climatiques en cours. Cette étude paléoécologique vise à comprendre la dynamique de la paludification durant l’Holocène dans les pessières à mousses des basses terres de la baie de James. Nos objectifs sont de décrire la dynamique de paludification en lien avec la topographie, de dégager l’influence du feu sur l’accumulation de matière organique et de caractériser les relations qui existent entre les variables topographiques et les épaisseurs d’accumulation de matière organique. Nous avons prélevé 12 carottes de sédiments organiques le long de 3 gradients de la couche de matière organique (30 cm à 110 cm) accumulée sur de faibles pentes. Nous avons daté l’ensemble des carottes, notamment pour connaître l’âge du début de l’accumulation de matière organique. Les macrocharbons (> 250 ?m et > 1 mm) de l’ensemble des carottes ont été analysés à une résolution de 0,5 cm afin de dégager l’influence du feu. Nous avons effectué des relevés topographiques afin de connaître la configuration spatiale du sol minéral et de la couche organique accumulée sur nos sites d’étude. Les datations des bases des carottes révèlent une paludification rapide suite au retrait des eaux. En effet, sur deux des sites, l’entourbement semble avoir débuté vers 7680 cal. BP à la suite de la réduction des incendies dans la région. Le troisième site aurait commencé à accumuler de la matière organique suite au comblement d’un plan d’eau peu profond. Nous n’avons pas dégagé de modalité d’accumulation de la matière organique (endogène ou exogène) exclusive au bas ou au haut des toposéquences. La couche de matière organique accumulée en haut de pente semble cependant continuellement réduite par le passage récurant de feux sévères ou une forte décomposition. L’impact du feu sur la couche organique semble intimement lié à la position au sein de la toposéquence. Il semblerait que les accumulations de matière organique soient principalement influencées par la configuration locale du sol minéral de nos toposéquences. L’élévation relative et la microtopographie moyenne du sol minéral sont les deux variables qui expliquent le mieux les accumulations de matière organique le long de nos toposéquences. Les résultats de notre étude suggèrent qu’il serait préférable de partitionner le territoire en fonction d’ensembles topographiques plus ou moins susceptibles à la paludification lors de l’analyse des relations variables topographiques / accumulation de matière organique sur de grands territoires.\nPierre Crespin Dynamique de la paludification durant l’Holocène dans les forêts tourbeuses de la pessière à mousses.