Les courses virtuelles – Des familles en banlieue\nIl y a beaucoup d’engouement pour les courses depuis quelques années. Pour le plaisir, pour se remettre en forme, pour se dépasser, en groupe, en solo… plusieurs combinaisons sont possibles. On retrouve aussi plusieurs type de course: levée de fonds pour des organismes, courses « chocolat », courses de couleurs, course avec obstacles… Mais avez-vous pensés aux courses virtuelles? Ce concept existe déjà depuis quelques années chez nos amis du sud, mais le concept vient de faire son entrée ici, chez nous, avec Les courses virtuelles. C’est Frédéric Houde (aussi créateur des courses gourmandes) qui en est l’investigateur ici, au Québec. Un idée de génie selon moi! Et il doit certainement le penser aussi, puisqu’il y a déjà pas moins de 1350 inscriptions pour ses événements depuis le lancement de son projet, le 7 juillet dernier.\nMais qu’est-ce qu’une course virtuelle? C’est tout simplement une course « n’importe où, n’importe quand »! Que vous choisissiez un défi de 5-10-21-50 ou même 200 km c’est un défi personnel (ou en groupe) que vous vous lancer et surtout, vous pouvez le réaliser quand vous le voulez. Vous travaillez toujours le samedi quand a lieu la plupart des courses? Pas de problèmes! Courrez le mardi soir! C’est simple et amusant! En plus, c’est vous qui choisissez le thème de votre course à travers une multitude de thèmes proposés par les courses virtuelles (plus de 50 thématiques sont prévus au courant de l’année!). Une fois votre inscription faite, vous recevrez un dossard (et la médaille!) par la poste un peu avant la date prévue du défi que vous devrez porter fièrement pour courir votre distance. Vous pouvez même montrer vos photos sur un groupe Facebook prévu pour partager vos exploits lors de votre course virtuelle ou sur Instagram avec le #lescoursesvirtuelles .\nMoi je ne cours pas. Mais j’ai un grand garçon de 7 ans qui adore la course. Il fait de l’athlétisme depuis 7 mois et sa discipline préféré c’est le 800 mètres! Il n’est pas un très bon sprinter, mais il a une superbe constance sur les grandes distances. Depuis qu’il est arrivé 2e à une course de 1 km et qu’il a obtenu la médaille d’argent il est encore plus fier! Raphael a choisit de participer à la course « J’aime mon chat » lui qui adore sa Mika plus que tout! Cette course débute le 5 août et c’est une course de 5 km qu’il fera en 5 X 1 km. Raphael ADORE les médailles et il a bien hâte de recevoir sa médaille de chat. Dès que nous recevrons son kit de course nous vous ferons un update sur ses progrès!\nLes courses virtuelles sont au coût de 23$ +txs incluant le dossard et la médaille. Certaines courses, comme les 4 gros défis de septembre (50 km et plus) sont en spéciaux à 19$ jusqu’à vendredi! Faites vite pour vous inscrire aux courses « J’aime mon chat » et « L’été c’est fait pour jouer » ! Vous avez jusqu’au 31 août pour soumettre votre inscription!


Choisir ma PCP , Bobcat ?? - Page 2\nChoisir ma PCP , Bobcat ??\nSujet: Re: Choisir ma PCP , Bobcat ?? Jeu 4 Jan 2018 - 13:41\net niveau comparatif , je classerai la cricket concurrente de la wildcat , et pas du bobcat\nSujet: Re: Choisir ma PCP , Bobcat ?? Jeu 4 Jan 2018 - 13:44\nc'est sur tout comme c'est certain que c'est un cas psychologique... ça s’appelle le biais de confirmation\nSujet: Re: Choisir ma PCP , Bobcat ?? Jeu 4 Jan 2018 - 13:52\nAs tu pense a une arme evolutive, comme la FX Crown?\nJe ne sais pas si des versions 20 joules existent ou peuvent exister\nSi oui, tu la prends en 5.5 tranquillement et le jour ou tu decide de te prendre une licence tu monte un canon 6.35 ou 7.62 et roule\nBon evidemment elle est pas bull pup :(\nMais elle est quand meme sexy\nSujet: Re: Choisir ma PCP , Bobcat ?? Jeu 4 Jan 2018 - 14:01\nnon mais je n interprète pas de manière sélective mes sources\npour info le cricket ne m a jamais fait de l œil je n ai même pas été visité son site ou faire des recherches , je suis sur plusieurs forums us et passe du temps devant YouTube avec le fameux Ted !\nj ai déjà failli acheter le bobcat en 2015 mais j avais déménage donc projet mis de coté et la je vais franchir le pas et oui j ai envie d être rassuré que je fais un bon achat malgré tout le positif du FX , le seul point noir du bobcat c est son prix\nJ ai été militaire de l air pendant plusieurs années et je tirais tous les vendredi au PA , au Famas et faisais régulièrement des campagnes de tir (LRAC , 12.7, sniper) mes résultats me le permettaient.\nSur le terrain c était Famas en dotation et le bobcat me rappelle cette arme que j adorais , elle dormait même avec moi...et dans mon duvet\nDernière édition par Black-raiser le Ven 5 Jan 2018 - 8:26, édité 1 fois\nSujet: Re: Choisir ma PCP , Bobcat ?? Jeu 4 Jan 2018 - 14:04\ntoute arme pcp peut faire 20 joules , suffi de la régler au chrony (j en ai déjà un)\nJ adore le coté technique du pcp, contrairement a une arme à feu qui ne percute que le cul de l étui.\ndémonter, comprendre, maîtriser , optimiser et se régaler, oui PCP\nSujet: Re: Choisir ma PCP , Bobcat ?? Jeu 4 Jan 2018 - 14:16\nAs tu pense a une arme évolutive, comme la FX Crown?\nBon évidemment elle est pas bull pup :(\nMais elle est quand même sexy\nElle est magnifique cette Crow mais ne me fait pas rougir , en longue carabine , la FX Impact oui mais j ai un marauder en longue carabine (désolé mais fallait bien commencer par un pcp pas chère) que j ai remis en vente car les options aux US sont galère à se procurer (prix envoi abusif + douanes) donc je m en sépare , acheté le 6 décembre 2017 chez AA ,elle a tiré 900 plombs donc rodée , puissante et assez précise mais pas assez pour moi , je tire 6 chargeurs tous les soirs en rentrant du boulot , ça détend, j ai mis un reg LAME à 1650 PSI et pas mal joué avec le marteau pour optimiser le compteur de tir et ça fonctionne bien, ça m'a permis de bien piger le principe PCP\nFX m a conseillé de ne pas dépasser 920 fps avec la bobcat pour optimiser la précision\nSujet: Re: Choisir ma PCP , Bobcat ?? Jeu 4 Jan 2018 - 15:14\nsur les textes de loi, j ai lu que plus de 20 joules , l arme doit être déclarée et conditionnée en armoire forte avec visite de control des gendarme à domicile.\nMDR. Où as-tu lu ça ? C'est complètement faux.\nLes PCP de plus de 20 Joules sont classées en C.\nLes coffres sont obligatoires pour les armes classées en catégorie B.\nIl suffit de fournir à la Préfecture la facture ou une attestation sur l'honneur accompagnée d'une photo du coffre.\nLes visites domiciliaires de la police ou de la gendarmerie sont illégales hors réquisition d'un juge d'instruction.\nLes armes classées en C peuvent être stockées n'importe où. Il suffit de les rendre non utilisables.\nUne chaîne fixée au mur avec un cadenas, un verrou de pontet ou une pièce démontée suffisent.\n- soit la ranger dans un coffre-fort ou une armoire forte adaptés au type de matériels détenus,\n- soit démonter une pièce essentielle la rendant immédiatement inutilisable et conserver cette pièce à part,\nhttp://www.aude.gouv.fr/IMG/pdf/guide_cle233a2b.pdf - Page 9\nSujet: Re: Choisir ma PCP , Bobcat ?? Jeu 4 Jan 2018 - 15:15\nj ai lu cela sur ce forum et dans les mails d'AA\nSujet: Re: Choisir ma PCP , Bobcat ?? Jeu 4 Jan 2018 - 15:29\nEt nous en Belgique c'est dingue une 22lr est en catégorie C et on peux avoir n'importe quel AC pas de limitation au joules enfin pour le moment, c'es ça que j'aimerait avoir quelque carabine de plus de 20 joules en stock :) ma prochaine une Artemis GR1600W 40 joules et puis je passe au pcp ;) j'aime beaucoup la bobcat aussi mais je prendrait surement une Walther Maximathor bois el me fait trop de l’œil .\nSujet: Re: Choisir ma PCP , Bobcat ?? Jeu 4 Jan 2018 - 15:32\nLa cricket est non seulement régulée mais offre en plus une autonomie énorme!\nAvec la 5.5, en chargeant à 250 bars, je fais sans problème 70 tirs dans la plage du régulateur!\nEcart total sur les 70 tirs (en fonction des séries) de 3m/s à 6m/s.\nC'est une tuerie en précision et c'est très bien régulé.\nMa 6.35 est tout aussi bien équipée (2 crosses bois), tout aussi régulière et précise et plus puissante que la bobcat.\nEncore une fois, qu'on ne le prenne pas de travers: je ne cherche nullement à m'en débarrasser mais j'ai très nettement préféré la cricket à la bobcat lorsque je l'ai testée. La différence en ce qui concerne le levier d'armement est anecdotique. Par contre, à ce sujet, très net avantage à la wildcat! Après, d'expérience, le levier d'armement m'embête plus quand je tire assis en appui que lorsque je tire sans appui avec la carabine épaulée. En effet, la carabine reste en place, parce que calée contre l'épaule, et je n'ai pas trop de soucis à armer avec la main droite assez rapidement. Alors que carabine posée en appui, ma position fait que j'ai plus facile à l'armer avec la main gauche, du coup, en devant quitter ma position de tir... Mais je pense que chacun trouve sa position idéale avec chaque arme...\nEn 6.35, le surplus de puissance de la cricket est plutôt sympa. Mon dernier relevé avec des king heavy me donne 61 tirs entre 255m/s et 259m/s !!! Toujours avec une charge à 250 bars. Précision de métronome! (entre 71 et près de 74 joules).\nAvec un autre bouchon de ressort de marteau, les king heavy donnent des vitesses de 262 à 267 m/s (de 75 à 77,8 joules).\nDernier relevé avec des King standards: 57 tirs entre 288m/s et 292m/s pour 68-69 joules. Avec l'autre bouchon, on les propulse entre 299 et 300m/s et ils restent stables!.\nSujet: Re: Choisir ma PCP , Bobcat ?? Jeu 4 Jan 2018 - 15:39\nAprès, si tu as craqué sur la bobcat, fonce! c'est une très belle arme et la qualité FX n'est plus à démontrer... Pas de raison qu'elle ne te plaise pas même si, effectivement, l'idéal est d'avoir l'opportunité de les essayer...\nBon choix et bons tirs...\nSujet: Re: Choisir ma PCP , Bobcat ?? Jeu 4 Jan 2018 - 16:04\nComme toujours, la précision de métronome de Nathaniel...\nSujet: Re: Choisir ma PCP , Bobcat ?? Jeu 4 Jan 2018 - 16:18\nHahaha! Ben oui, Henri, tu les as vues, elles sont réglées comme des montres suisses, ces "cricket"!\nSujet: Re: Choisir ma PCP , Bobcat ?? Jeu 4 Jan 2018 - 16:20\nNathaniel , as tu deja possédé un bobcat mkII en 5.5 ?\nLa cricket ne me plait pas sur plusieurs points donc stop la pub , je reste sur FX\nJe viens de passer 25 min au tel avec AA , il m ont confirmé qu ils avaient arrête d acheter Kalibrgun depuis le début de l année faute de recevoir des trucs pas toujours bien finis.\nMon doute maintenant se porte plus sur le calibre , mais je pense valider ma commande en .22\npar la suite , je prendrai une pcp ultra puissante pour du tir longue portée et gros calibre\nSujet: Re: Choisir ma PCP , Bobcat ?? Jeu 4 Jan 2018 - 16:27\nNon, j'ai eu l'occasion de tester la bobcat en 6.35, pas en 5.5.\nPour le choix du calibre, prends juste en compte tes distances de prédilection et les conditions à l'endroit où tu tires. Le 5.5 est vraiment un chouette petit calibre, assez polyvalent. Quand les conditions le permettent, tu peux facilement aller taquiner les distances plus grandes jusqu'à une centaine de mètres (voire au delà pour le fun). Mais dès que le vent est de la partie, au delà de 50m, le 6.35 prends largement le dessus.\nAttention que je parle ici de l'utilisation de ces calibres à leur puissance "normale" d'utilisation, pas à 20j. Je n'ai jamais essayé de tirer à 20j sur de longues distances...\nSujet: Re: Choisir ma PCP , Bobcat ?? Jeu 4 Jan 2018 - 16:59\nOui comme je disais , la 5.5 semble parfaite pour du tir dans le jardin à 25-60m , avec peu voir pas de vent , pour le 100m se sera au club de tir dans le tunnel à l abris du vent.\nJe vais souvent chez un ami tirer (euh au plomb ! )\nil a une grande propriété et la c est full puissance et tir sur cible métaliques\nAA m a bien expliqué que le bridage à moins de 20 joules est réalisé avec une vis de bridage qu il faut simplement dévisser et mettre dans la caisse à outils\nÇa permet a toute personne majeur d acheter\nIdem pour les shop portugais et espagnoles , ils expédient les armes bridées pour ne pas avoir de pb lors du transport.\nSujet: Re: Choisir ma PCP , Bobcat ?? Jeu 4 Jan 2018 - 17:17\nComme toi j'étais parti sur la bobcat pour le choix de la puissance mais apparemment on le laisse toujours à fond lol et son look.\nMais au final pour avoir essayer un levier d'armement au niveau de la gâchette c'est quand même un gros plus, le poids (500gr de moins), le prix des chargeurs et de la carabine m'ont fait finalement changé d'avis pour une wildcat.\nPour le moment je ne regrette pas mon choix, en 7.62 le réglage de la puissance peut être plus utile car 110-120 joules çà commence à faire bcp suivant où l'on tire.\nMais comme les autres je ne pense pas que tu seras déçus et nous savons qu'au final tu as fait ton choix :D\nSujet: Re: Choisir ma PCP , Bobcat ?? Jeu 4 Jan 2018 - 17:21\nAvez vous déjà eu a faire a Armalya et ce type de payement ??\nDernière édition par Black-raiser le Ven 5 Jan 2018 - 8:23, édité 1 fois\nSujet: Re: Choisir ma PCP , Bobcat ?? Jeu 4 Jan 2018 - 17:24\nJ'ai déjà acheté de nombreuses fois sur Ayala sans aucun problèmes. Dernière remise de prix par mail: choix de l'achat des points en ligne ou d'un virement bancaire. J'ai fait le virement et il me l'a envoyée juste après. Comme ce n'était pas sur le site, je n'ai pas eu le suivi détaillé mais toujours aussi rapide et pour ma part jamais eu de problème.\nSujet: Re: Choisir ma PCP , Bobcat ?? Jeu 4 Jan 2018 - 17:53\nmoi aussi j’ai commandé sur ayala, aucun probleme. c’est un site de confiance.\nSujet: Re: Choisir ma PCP , Bobcat ?? Jeu 4 Jan 2018 - 17:56\nmerci de l info ca va me faire 77€ d'économie en plus\nSujet: Re: Choisir ma PCP , Bobcat ?? Ven 5 Jan 2018 - 0:57\nJ'ai pris une petite FX l'année derniere chez Ayala, j'ai payé en CB, aucun problemes.\nBon l'emballage était pas le meilleur du monde mais vu la difference de prix c'est ok ^^\nPar contre depuis que j'ai realisé (ou alors il n'y etait deja pas) l'abscence du cadenas vert en haut de page je ne payerais plus par CB chez eux a l'avenir\nJ'ai eu un marauder, out of the box c'etait pas top et j'ai pas eu le coeur d'investir dedans pour le modifier: (chrony, reg, outils, etc) je l'ai revendu et pris une autre FX a la place, je ne regrette qu'une chose: ne pas avoir pris la FX directement (en meme temps elle existait pas encore au moment des faits )\nBon au final j'ai quand meme acheter un Chrony: j'ai shooter dedans a sa premiere utilisation, mais ceci est une autre histoire\nCela dit tu as raison pour comprendre le principe ca doit etre tres bien.\nJ'ai tendance a dire qu'il faut "suivre son coeur" (lol)\nMais fais juste gaffe a ne pas vouloir revivre les sensations du Famas avec ta Bobcat... Enfin "nostalgiquement" j'entends ^^\nAu debut je n'aurais jamais pu imaginer avoir une carabine a plombs avec une bouteille d'air a l'avant, maintenant je "veut" une Crown ou une Royale.... Les gouts et les couleurs, certes, mais ils peuvent changer du tout au tout\nAttention aux photos aussi: elles peuvent se reveler trompeuses\nA part ca: fais nous une belle review de ta Bobcat\nSujet: Re: Choisir ma PCP , Bobcat ?? Ven 5 Jan 2018 - 8:11\nJe te kiff Jef22 , et apparemment même cursus pcp...\nLe marauder est une belle arme mais ça manque de précision , j ai mis le régulateur , ça a assagit les plombs mais pas assez mon gout. donc mis en vente 3 semaines après l achat et aussi un regret car l'optionner c est trop chère , les ricains sont fous , 66$ de port pour un kit SSG qui pèse 50-60g(et les douanes oblige car DHL) et tu peux leur demander un envoi en standard , il te répondent même pas.\nj étais a 2 doigts de tout commander et faire livrer chez ma tante en Floride car elle viens nous visiter rebut février, mais au final , l appel du bobcat était plus fort ,\nJ ai donc mis le reg Lame , et des joints toriques devant le piston pour limiter le rebond , mais pour avoir un super Mrod , il faut changer le canon (225$ + port ou porc...) changer le marteau , pour le reste elle est génial mais on peut pas demander la précision ultime pour 500 balles, cela m a permis de bien comprendre le PCP , le fonctionnement de la valve\nÇa financera une belle teille en carbone de 10-12l à 300 bars\nmaintenant , se sera du FX et rien d autre.\nJe suis très fidèle du moment que je suis satisfait.\nBon, ne parlons plus du bobcat pour l instant, je ferai un review digne de l arme dés qu elle sera livrée, La CB à craqué cette nuit.\nC'est vrai que les accessoires du bobcat sont chère , 50 boules le chargeur ça pique mais quand on kiff on ne compte pas.\nJ’espère qu une belle histoire d amour va débuter la semaine prochaine\nSujet: Re: Choisir ma PCP , Bobcat ?? Ven 5 Jan 2018 - 19:36\nC'est ce que je me suis dit aussi, au final autant couper cour à l'investissement au plus vite.\nPar contre pour 500 balles tu as le FX Typhoon qui (normalement) groupe dans un centime à 50m\nA propos des chargeurs, j'ai tendance à les eviter, je trouve que la jupe des polmbs est un peu tordue avec (vois ma review de la FX streamline j'en parle un peu)\nQuoi qu'il en soit je te conseille de les demonter et de relacher un peu la tension du ressort\nIl me semble aussi qu'un adaptateur pour silencieux est dispo pour la Bobcat, ca peut etre utile :)\nSujet: Re: Choisir ma PCP , Bobcat ?? Ven 5 Jan 2018 - 23:25\nLa bobcat c'est la première PCP que j'ai vu en vidéo et j'ai halluciné je m'en souviens encore. Je m’attendais à ce qu'elle tire des rayons lasers\nElle a franchement une super gueule amuses toi bien avec ;)\nSujet: Re: Choisir ma PCP , Bobcat ??\n» bobcat mk2 ou evanix max ML


Comment brûler la graisse? | Régime Maigrir\n← Régime des stars The Zone ou Le juste milieu dans votre assiette\nMaigrir pendant les Fetes →\nComment brûler la graisse?\nPosted on novembre 25, 2008 by Régime Maigrir\nEn général, les personnes qui veulent perdre de la graisse font de l’exercice cardio-vasculaire et oublient que la musculation peut aussi aider à maigrir.\nPlusieurs entraîneurs dans les salles de sports disent que l’aérobie brûle la graisse et que soulever des poids ne sert qu’à faire grossir les muscles.\nCe n’est vrai qu’en partie, car plus une personne acquiert de la masse musculaire en faisant de la musculation, plus elle va brûler des calories au repos.\nEn fait l’aérobie ou le cardio brûle les calories sur-le-champ, tandis que la musculation brûle moins de calories, mais sur une plus longue période.\nEn période de repos, la reconstruction des muscles due à une séance de musculation demande beaucoup d’énergie au corps, c’est pourquoi vous brûlez des calories sans rien faire!\nDans les gym en France et au Québec, nous voyons de plus en plus de personnes se tourner vers la musculation au lieu du cardio.\n« La baie d’Acai transforme le gras corporel en énergie,\nce qui est idéal pour avoir un corps tonifié. »\nLa baie d’Acai augmente aussi le métabolisme. Plus le métabolisme est élevé et plus vous brûlez des calories.\nQui n’a pas entendu parler de cette petite baie d’Amérique du Sud aux propriétés antioxydantes et aux nombreux effets bénéfiques pour le corps?\nEn ce qui nous concerne, ce sont surtout ses propriétés qui aident à combattre la fatigue et à donner de l’énergie qui nous intéresse, car elles nous permettront de perdre du poids naturellement sans se sentir léthargique. Avec notre énergie augmenté au maximum, cela permet de s’entraîner plus efficacement et longtemps.\nEn savoir plus sur comment la Baie d’Acai brûle la graisse\nSelon une étude du Fitness Products Council and Sporting Goods Manufacturers, le nombre de personnes qui soulèvent des poids a augmenté de 76% dans les dix dernières années. Présentement, la musculation est le sport le plus populaire en Amérique du Nord.\nPar musculation, nous entendons le fait de lever des poids et non de vouloir devenir Monsieur ou Madame Muscle!\nCe changement de mentalité est bénéfique, car la musculation permet de maigrir plus efficacement que le cardiovasculaire à lui seul. Le cardio augmente le métabolisme pour la période de l’exercice, mais il redescend peu après la fin de l’activité.\nEn revanche, la musculation augmente le métabolisme pendant la durée de l’exercice et pour longtemps après la session.\nCeux qui s’entraînent de façon intensive voient leur métabolisme augmenter jusqu’à quelques jours après leur période d’entraînement. Plus le métabolisme est élevé, plus ils dépensent de l’énergie donc ils brûlent plus de calories.\nLe nombre de répétitions pour soulever un poids devrait se situer n’importe où entre 1 et 20. Si vous êtes capable faire plus de 20 répétitions, c’est que le poids n’est plus assez lourd pour vous. Passez au poids suivant. Cette résistance fera vos muscles plus forts et plus fermes.\nLe développement des muscles se déroule pendant la période de repos après l’entraînement. C’est pourquoi le repos entre les séances d’exercices est primordial.\nEffet de la musculation sur le corps\nQue votre but soit de tonifier ou de faire grossir vos muscles, il est important de comprendre ce qui se passe dans le corps pendant la musculation.\nLorsque vous soulevez un poids, le tissus du muscle subit une toute petite déchirure (au niveau microscopique). Lorsque vous récupérez et que le corps se reconstruit, vos muscles deviennent plus forts afin d’être capable de supporter le stress supplémentaire que vous imposez à votre corps lorsque vous faites de la musculation. La période de récupération est de 24 à 48 heures après l’entraînement.\nPendant la période de récupération, le corps dépense de l’énergie pour la reconstruction du muscle et c’est à ce moment qu’il faut faire du cardio.\nDr. Perricone a introduit le concept de « Super Nourriture » à l’émission de Oprah. Depuis lors, le concept de « Super Nourriture » a été reconnu sur la scène internationale.\nLa Baie d’Acai est la « Super Nourriture » #1 au monde!\nAucun ingrédient a autant de bénéfices que cette petite baie d’Amérique du Sud aux propriétés surprenantes.\nLa Baie d’Acai est un complément parfait à la musculation pour brûler la graisse, car elle augmente le métabolisme, donne de l’énergie, est un puissant antioxydant, combat la fatigue et procure beaucoup de vitamines essentielles.\nFaire de grandes répétitions d’un mouvement fait travailler le corps de façon différente. Ainsi, combiner un exercice avec peu de répétitions comme la musculation, avec un exercice avec beaucoup de répétitions comme le cardio est complémentaire, ce qui a pour effet de brûler encore plus de graisse.\nDe plus, ceux qui disent que la musculation n’aide pas les personnes à perdre du poids et du gras devraient essayer de soulever des poids pour une heure afin de sentir leur rythme cardiaque augmenter de façon exponentielle.\nIl n’y a qu’à regarder les athlètes professionnels qui se spécialisent dans un sport intense avec une courte explosion d’énergie comme les sprinters. Vous remarquerez que leur pourcentage de gras corporel est très faible.\nLe meilleur serait alors de combiner la musculation à un bon entraînement de fitness afin d’augmenter le métabolisme et de brûler plus de gras.\nLorsque quelqu’un entreprend un régime, il se peut que la masse musculaire diminue en même temps que le poids perdu. Comme la masse musculaire conserve votre métabolisme à un rythme élevé, évitez de perdre du poids trop rapidement en faisant des diètes miracles ou en vous privant trop. Le poids que vous perdrez sera repris tout aussitôt.\nÀ la place, optez pour un programme pour maigrir graduel qui combine une bonne alimentation en plus d’un entraînement de musculation et de cardio.\nAllouez-vous aussi des périodes de repos afin de permettre à votre masse musculaire de croître, de tonifier vos muscles et d’augmenter votre métabolisme.\nLes résultats seront plus lents que si vous faites la dernière diète miracle, mais ils demeureront plus longtemps.\nThis entry was posted in Exercice and tagged activité cardiovasculaire, aérobic, aérobie, augmenter le métabolisme, brûler calories, brûler graisse, cardio, cardio-vasculaire, diète, Exercice, fitness, grossir muscle, maigrir, masse musculaire, métabolisme, muscle, musculation, perdre de la graisse, poids, programme pour maigrir, régime, rythme cardiaque, salle de sport, tonifier muscle. Bookmark the permalink.\nOne Response to Comment brûler la graisse?


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Les casinos avec le meilleur taux de redistribution 2021\nTous les pourcentages de paiement sont vérifiés par des auditeurs indépendants. Avec une moyenne de ratio de distribution de 97.48%, nous avons de bien meilleurs rendements que ceux d’un casino physique. Vous pouvez accéder à ces analyses\nLes Casinos en Ligne avec le meilleur ratio de distribution 2021\nsur Golden Titans\n200 €/$/£ +\nT&Cs | 19+\nLes pourcentages ou taux de rétribution\nLes meilleurs casinos avec le meilleur taux de rétribution.\nLe taux de rétribution, en général affiché sur les pages d'accueils du casino (ou dans une sous page) représente le taux de rétribution total du casino. Ainsi pour un taux de rétribution de 90%, cela signifie que Statistiquement sur l'ensemble des jeux proposés par les casinos, le casino reverse 90% des gains aux joueurs, ca veut dire en gros que quand l'ensemble des joueurs mise 100.000€, le casino reverse 90.000€. Bien sur cela n'est pas équitable, c'est à dire que vous pourrez jouer et perdre, alors que d'autres peuvent insérés une pièce et gagner des milliers d'euros.\nSpinpalace: taux de rétribution en en détail\nLes détails du taux de rétribution pour les jeux individuels à le SpinPalace casino\nLe taux de rétribution générale d'un casino (et donc aussi d'un casino en ligne) est calculé par la moyenne arithmétique des taux de rétribution de tous les jeux individuels.\nLes jeux de hasard ont des taux de rémunération différents entre eux. En général, les jeux de table comme le blackjack ont un taux de rémunération supérieur. Les jeux automatiques, comme les machines à sous, ont un taux de rémunération inférieur.\nSpinPalace casino est l'un des rares qui publie le taux mensuel des rétribution général, et le taux de rétribution pour les jeux individuels. Voici un tableau précisant:\nCasinos et Croupier En Direct


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Les communautés du territoire de Kungu, à l’Equateur, signent un pacte de non agression | Radio Okapi\nLes communautés du territoire de Kungu, à l’Equateur, signent un pacte de non agression\nPublié le jeu, 21/02/2013 - 14:50 | Modifié le sam, 08/08/2015 - 06:02\nLes communautés ethniques du territoire de Kungu, district du Sud-Ubangi, dans le Nord-Ouest de l’Equateur, ont signé lundi 18 février à Gemena, un pacte de non-agression.\nCe pacte consacre, en principe, la fin des conflits ethniques qui opposaient les communautés de territoire de Kungu, notamment les ethnies Lobala, Boba, Bongoli, les Bomboma et les Mondjombo.\nPar la signature de ce document, les représentants de ces communautés s’engagent à enterrer la hache de guerre et mettre fin à la haine ethnique. Les différents qui opposent les communautés de Kungu avaient dégénéré fin 2009 en affrontements qui avaient l’exil de leurs communautés vers les pays voisins.\nLa signature de ce pacte s’est déroulée sous la direction de Richard Muyej Mangez, ministre de l’Intérieur du gouvernement central et en présence du Représentant spécial adjoint du secrétaire général des Nations Unies en RDC. La Monusco a apporté son appui logistique à cette cérémonie à laquelle ont participé plusieurs dignitaires du pays.\nQuelle analyse faire de cette cérémonie et comment s’inspirer de cette expérience dans la résolution des conflits qui opposent d’autres communautés ethniques à travers le pays ?\nProfesseur Berthe Nzinga, Secrétaire permanente de la Commission nationale pour les réfugiés, structure dépendante du Ministère de l’Intérieur du gouvernement central.\nMe Pierre Kamulete, Commissaire de district du Sud-Ubangi dans la province de l’Equateur.\nMe Gilbert Kyatshinge, Avocat et expert en décentralisation.\nRDC : controverse autour de l’élection de Dieudonné Kaluba comme président de la Cour constitutionnelle\nDialogue entre Congolais, Émissions / Cour constitutionnelle, président, élection, Dieudonné Kaluba, Tirage au sort\nDialogue entre Congolais, Émissions / Assemblée provinciale du Kasaï, Destitué, gouverneur, Motion, censure, Déchéance


LA CAUSE DU PEUPLE : Algérie. Mouvement anti-5e mandat : de l’urgence d’un manifeste politique\nTous les mouvements insurrectionnels de l’Algérie de la post indépendance, armé ( FFS de 63) Printemps berbère ( 1980), soulèvement estudiantin pour la démocratie (Octobre 1988) le Printemps noir ( 2001) ont pu s’imposer face aux manœuvres et répressions du pouvoir, non pas seulement par leur capacité physique de mobilisation, mais surtout au fait que leurs revendications sont passées du stade de la spontanéité, de la grégarité de la « aassabiya » à la formulation idéelle de leurs revendications et à la mise en forme de celles-ci sur le terrain politique comme force de proposition de sortie de crise.\nMais pour ce faire, ce mouvement populaire, estudiantin de 2019, qui a l’honneur et le privilège d’être actuellement le détonateur du refus catégorique, véhément du 5e mandat de Bouteflika, a certainement besoin, que de ses rangs, aussi déterminés, serrés soient-ils, émergent des têtes, des élites capables de traduire les slogans de la protesta en revendications programmatiques au-delà du 5e mandat qui reste, pour le moment, une scansion obsessionnelle, plutôt qu’une revendication de longue portée.\nA défaut de cette plateforme politique, et en raison aussi de l’euphorie condescendante liée au caractère « bon enfant » de ces marches de vendredi qui n’ont d’ailleurs pas manquées d’être saluées par toutes les parties en conflit ( les pour et contre le 5e mandat et son prétendant lui-même), une béance s’est déjà créée, laissant le champ libre au pouvoir d’avancer ses pions, à commencer par Bouteflika lui-même et ses relais y compris par ceux qui se sont retirés de la campagne électorale présidentielle. De nombreuses réactions médiatiques écrites, à la marge du mouvement protestataire, ont comme pollué le champ de la rébellion, convoquant les fantômes du passé et versant dans des polémiques bavardes et déroutantes.\nCe phénomène n’est pas nouveau. Il a été déjà observé. Prenons un exemple parmi les plus récents des protestas algériennes : celui du Printemps noir. Que n’a-t-il fallu au mouvement de batailles internes pour formuler la plateforme d’El Kseur qui, à ce jour, reste inaboutie, dans la mesure où Bouteflika lui a opposé un niet catégorique. Pis : il a dépêché ses gendarmes pour tuer 132 jeunes manifestants porteurs de cette plateforme. En ce temps-là, il n’y a pas si longtemps au regard de l’Histoire, peu de textes de la part de l’élite intellectuelle algérienne ont accompagné ce texte plateforme, âme du mouvement protestataire.\nLa rédaction d’un manifeste qui soit, sans détours, l’expression des revendications politiques du mouvement né, initialement contre le 5e mandat de Bouteflika, est urgente, d’autant plus urgente que, à mesure que se rapprochent les échéances des présidentielles d’Avril, ce mot d’ordre « Non au 5e mandat » est de plus en plus abscons, désuet, vide de sens. S’il n’est pas inscrit dans une matrice revendicative plus large, plus ambitieuse, hors des logiques pro et anti 5e mandat, dans une projection de la naissance inédite d’un projet de société d’une Algérie, alors, il n’aura servi, qu’à exorciser un traumatisme obsessionnel autour d’un 5 mandat de Bouteflika qui est sur le trépas.\nCette urgence s’impose aussi par les impératifs de l’Histoire contemporaine de l’Algérie. L’expression protestataire de la jeunesse algérienne n’est pas née ce 2019 et n’est surtout pas «légitimée » par un petit 5è mandat d’un « petit » Bouteflika et elle n’est pas «miraculeuse », comme si elle n’était qu’une génération spontanée, née de la dernière pluie, comme si elle n’avait rien héritée de la jeunesse d’Octobre, des Printemps jaune et noir et des luttes patriotiques durant la décennie noire.\nElle est porteuse d’une longue et épique historicité de combats démocratiques, républicains et laïcs dans l’Algérie de la post indépendance, et ses « héritages» actifs constituent, aujourd’hui et présentement, le tuf de ces marches populaires qui n’ont rien d’extraordinaire et de miraculeux, au sens littéral des termes.\nLes revendications portées par le mouvement estudiantin et la protesta populaire dans son ensemble, si elles ne se focalisent que sur le traumatisme anti-5e mandat de Bouteflika, comme si le pays était suspendu à l’agonie de son prétendant, et si elles tardent à rester dans une oralité de « rue », sans un texte fondateur de son identité politique, il n’aura été qu’un épiphénomène.\nCar, faut-il le répéter, les causes profondes qui ont fait que Bouteflika ait pu, en toute impunité briguer quatre mandats, ait gouverné avec toute l’arrogance démoniaque et vampirique au moyen d’une corruption systémique par la « aassabiya » du clan familial et vassaux étrangers, ces causes là lui sont antérieures et sans doute seront postérieures à sa fin de règne absolutiste car le noyau dur d’un tel engrenage a des capacités inouïes d’absorption de larges pans de la société, de forces politiques antagoniques qu’il a gangréné jusqu’à la moelle.\nLe « Non au 5e mandat », à défaut de cette plateforme politique des jeunes à l’initiative du mouvement protestataire voit, à contrario une floraison de textes mineurs, subsidiaires qui renforcent l’idée de la nécessité du départ salvateur de Bouteflika pour sa santé, son passé de Moudjahid, l’honorabilité de ses précédents mandats et qu’ainsi, même avec le report des présidentielles, le système est prêt à « lâcher » comme il l’a ramené, cet ex dauphin de Boumediene, avec les honneurs, pourvu que le système rentier, dont les louveteaux promettent, aujourd’hui, de nouveaux gisements de pierres précieuses.\nLe système est rompu à ce genre de crise dont il a l’expérience. Il affûte à l’heure qu’il est ses couteaux, engage déjà à travers le pays ses opérations de charme dans la distribution de logements sociaux (campagnes d’attributions largement couvertes dans le JT du 20h de la télévision nationale algérienne du 5 mars 2019), renouvelle ses pions dans les postes clé du « gouvernement » (qui n’en a jamais été un pour de vrai, ne servant que de paravent), lance des ballons sondes dans les rands étoilés de la Grande muette qui parle beaucoup ces derniers jours.\nParadoxalement, il n’est pas aux abois. Car, pour le faire trembler, il faut plus que des marches pacifiques ou pacifistes. Surtout si celles-ci tardent à formuler une plateforme de revendication politique qui légitimise au-delà de ce « Non au 5e mandat » dont n’a plus besoin Bouteflika, l’expression singulière et inédite d’une nouvelle Algérie « jdida »…\nAhmed Ouyahia aurait été débarqué\nHonni par le peuple, le Premier ministre Ahmed Ouyahia aurait été "démis de ses fonctions par le président Bouteflika" à partir de Genève.\nL'information circule en pleine dissidence citoyenne du peuple algérien. Ahmed Ouyahia va servir de premier fusible au clan Bouteflika. Un "envoyé spécial" de la fratrie des Bouteflika a signifié au nom de leur aîné Abdelaziz Bouteflika, toujours hospitalisé à Genève, sa fin de fonctions à Ahmed Ouyahia. D'ailleurs depuis samedi au moins, on ne lui connaît aucune activité publique.\nCependant, pour des raisons de légalité, le décret de mise de fin de fonction d'Ahmed Ouyahia ne peut être rendu public tant que le président est en Suisse. Le nom d'Ahmed Ouyahia avec celui des Bouteflika (Abdelaziz et Saïd) sont largement revenus dans les slogans particulièrement violents des centaines de milliers.\nSerait-ce suffisant pour calmer la colère populaire qui exige le départ de tout le système Bouteflika ? Peu sûr. Car si Ahmed Ouyahia est le symbole de cette incurie nommée Bouteflika, son limogeage ne suffira certainement pas pour que la dissidence s'arrête.\nDepuis plusieurs jours, l'Algérie fonctionne en pilote automatique, sans président. Quant à l'Exécutif, seuls Noureddine Bedoui et Tayeb Louh sont encore actifs sur le terrain pour maintenir un semblant de continuité des affaires. "Ils gèrent les affaires courantes et suivent les dossiers sensibles", indique une source proche de l'Exécutif.\nLe vice-ministre de la Défense, lui aussi, se fait entendre et continue ses réunions et rencontres au sein de l’état-major pour maintenir la sécurité du pays.\nBellegende 8 mars 2019 à 22:26\nLes, USA nous ont berné en 1962 en culpabilisant la France et au nom d une prétendue liberté politique fait désormais main basse sur Gaz et pétrole au sud du pays sous base américaine au Sahara en créant sa dépendance technologique numérique et économique et les apparatchik pillent leur peuples avec manne planqué en Helvetie Genève Lausanne Zug Zurich Lugano Neuchâtel Fribourg Interlaken Bernina THURINGE Milan Vaduz et Singapore is


Reprise Landrover Discovery – Rachat de voiture | Enlèvement d'épave gratuit\nReprise Landrover Discovery – Rachat de voiture\nNotre équipe rachète votre Landrover Discovery à bon prix.\nSi vous voulez vendre votre Landrover Discovery dès aujourd’hui, n’hésitez pas et contactez notre équipe qui vous fera une proposition de rachat immédiate.\nReprise de votre Landrover Discovery ?\nVous êtes attaché à votre Landrover Discovery, mais vous avez l’intention de la mettre en vente ? Sa taille ne correspond plus à vos besoins ? Sa carrosserie qui vous avez tant plu à l’époque ne vous convient plus ? Vous souhaitez monter en gamme ? Ou alors vous êtes dans une urgence financière ?\nQu’importe la cause pour laquelle vous désirez vous défaire de votre Landrover Discovery, décidez d’économiser votre temps et vos forces, choisissez la méthode la plus efficace et la plus simple : faites vous racheter votre véhicule par notre société.\nLa société Autodead reprend votre voiture quelque soit son millésime : 1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013.\nRien de difficile, vous appelez un membre de notre équipe en lui disant que vous souhaitez la reprise de votre Landrover Discovery. Après avoir relevé toutes les infos : la marque, l’année de fabrication, les kilomètres parcourus, l’état général de votre auto… nous vous donnons un prix de rachat sous 24 heures.\nL’estimation vous satisfait ? Un rendez-vous est pris pour terminer la reprise de votre Landrover Discovery, vous touchez votre argent immédiatement.\nPourquoi est-il intéressant de passer par notre service de rachat de véhicule pour vendre votre Landrover Discovery.\n– Vous êtes pressé ? Autodead, c’est l’engagement d’une vente et d’un paiement sans délai en cas d’acceptation\n– Ne gâchez plus votre temps à multiplier les rendez-vous pour trouver le bon acheteur à votre Landrover Discovery.\n– Autodead vous verse votre argent en toute sécurité et vous écarte ainsi les risques d’arnaque qui peuvent exister lorsqu’on vend sa voiture à un parfait inconnu.\n– Pas d’obligation d’achat. L’achat de votre Landrover Discovery ne vous oblige à aucun achat d’une autre auto.\nAfin que la vente de votre Landrover Discovery ne soit plus une lutte acharnée, afin que vous n’ayez plus à choisir entre:\n– gâcher votre temps à poster des annonces et à répondre à des gens qui au final ne se porteront pas acquéreur.\nEnfin, ne vous embêtez plus avec la paperasse (carte grise, certificat de non gage) notre équipe prend tout cela en charge. Notre équipe prendra soin de votre Landrover Discovery.\nLa société Autodead achète les autres modèles de Landrover : 109 110 88 130 Santana.


Recette Gateau Magique Fraise (Préparation: 15min + Cuisson: 50min)\nRecette Gateau Magique Fraise\nLes amoureux des fraises vont adorer ce gâteau magique ! Pas d'inquiétude, avec cette recette, les fruits ne tombent pas au fond du moule, mais se retrouvent au milieu du dessert.\nPréparation de la recette Gateau Magique Fraise étape par étape :\n1. Sortez les oeufs à l'avance pour qu'ils reviennent à température ambiante. Fendez la vanille avec un couteau et grattez-en les graines avec la pointe : ajoutez le tout au lait et faites chauffer pour que la vanille infuse.\n2. Pressez le citron et prélevez-en le zeste avec une râpe fine. Lavez les fraises et découpez-les en rondelles, beurrez le moule et disposez les lamelles de fruits au fond. Tamisez également la farine.\n3. Clarifiez les oeufs. Au batteur, montez les blancs d'oeufs en une neige bien ferme avec un peu de sel et 1 cuillère à café du jus de citron. Dans une autre terrine, travaillez les jaunes avec le sucre et 1 cuillère à soupe d'eau : le mélange doit mousser et pâlir. Versez par-dessus le beurre fondu refroidi et mélangez bien.\n4. Incorporez la farine et le zeste de citron, mélangez encore une fois puis diluez la pâte avec le reste de jus de citron et le lait (ôtez la vanille).\n5. Avec délicatesse, ajoutez les blancs en neige, en tournant avec une spatule. Versez la pâte dans le moule, par-dessus les fraises, et passez au four préchauffé à 150°C pour environ 50 minutes. Ce dessert se sert frais, décoré de sucre glace.\nImprimez la recette Gateau Magique Fraise :\nPartagez la recette Gateau Magique Fraise avec vos amis :


L'Europe doit retrouver l'espérance - La Croix\nL'Europe doit retrouver l'espérance\nDUBOST Mgr Michel , le 03/11/1999 à 0h00\nArrêté par la Gestapo, l'humoriste aurait déclaré : « Jusqu'à présent, je vivais dans l'anxiété, maintenant je vais vivre dans l'espérance. »\nLa chute du mur de Berlin semble avoir conduit les Européens _ tous les Européens _ sur un chemin inverse... Masquée souvent par un nihilisme quelquefois généreux, l'anxiété réapparaît.\nL'Europe est libre et ne goûte pas sa liberté.\nIl est vrai qu'il existe de sérieuses raisons de s'inquiéter ! Mais, paradoxalement, elles ne semblent pas être à l'origine de l'anxiété qui vient.\nAux Etats-Unis, les essais balistiques de la Corée du Nord font peur, pas en Europe, pourtant plus proche de Pyongyang que ne l'est San Francisco !\nCertes, en Europe centrale ou occidentale, on se soucie de la situation russe : mais c'est pour des questions d'argent (alors que la nouvelle Russie a toujours fini par payer ses dettes) : ils sont peu nombreux, ceux qui voient avec inquiétude la défense de la Russie dépendre chaque jour davantage de son arsenal nucléaire, puisque son armée conventionnelle se délite, faute d'argent.\nLe chômage demeure redoutable et des millions d'Européens sont dans des situations extrêmement difficiles, plus difficiles qu'hier. En Europe centrale, on parle de hostalgia, d'une hostilité au nouveau cours des choses fondée sur la nostalgie d'un monde où il n'y avait pas de chômage, ou plutôt, comme on en plaisante encore, où chacun faisait semblant de travailler, en échange de quoi on faisait semblant de le payer. Les drames sont réels. Le sentiment est profond, mais, pour autant, personne ne songe vraiment au retour à l'ordre ancien.\nNon, le nihilisme actuel, l'angoisse qui monte ont des racines principalement morales... et c'est pourquoi l'Eglise a un vrai devoir de chercher à comprendre et d'ouvrir les chemins de l'espérance.\nPour beaucoup de nos contemporains, notre siècle aura été celui du mensonge : mensonges effondrés des grandes idéologies... mais aussi mensonges à l'intérieur des démocraties dont la découverte est d'autant plus pénible que celles-ci étaient supposées être fondées sur le droit : en Europe centrale, les bombardements de la Serbie et du Kosovo et la désinvolture de l'Otan à l'égard de l'ONU ont brisé durablement un rêve.\nLes démocraties occidentales devinent aussi que leur défense du droit est largement mensonge : certes, leur désintéressement est sans doute grand en Bosnie, mais le soutien des Occidentaux à la Turquie contre les Kurdes ou à l'Arabie Saoudite peut difficilement passer pour une expression de l'amour des droits de l'homme.\nMais le sentiment de mensonge va plus loin : la Russie montre, comme une caricature, que le vote ne fait pas la démocratie... et je connais plus d'un citoyen de Pologne, de Hongrie ou de République tchèque qui s'interroge sur la nature réelle d'un régime où les cadres appartenant hier aux PC tiennent en main l'économie et où la corruption et l'autoritarisme ne sont pas morts. Et les Occidentaux aussi s'interrogent : certes, ils se savent en démocratie, mais ont le sentiment confus que la machine marche sans eux et que les discours sont souvent des rideaux de fumée.\nIl y a encore plus profond : au coeur de beaucoup d'Européens existe, plus ou moins cachée, une véritable culpabilité. Il y a quelques jours, je rencontrais un Tchèque qui avait vécu longtemps en prison parce qu'il était catholique engagé et il me disait : « Finalement, j'ai été protégé par ma prison... mais avais-je fait assez ? » « Nous, les vieux, ajoutait-il, cette question nous taraude. » Apparemment, elle ne taraude pas l'Occident. Et pourtant ! La manière dont les régimes communistes ont implosé montre que leur prolongation est due largement à l'indifférence voire aux soutiens qu'ils ont reçus de l'Occident autant que de leurs populations.\nSi les apparences semblent nous montrer sereins face à nos responsabilités éventuelles, le retour de la demande d'éthique montre que nous pensons avoir quelque chose à nous reprocher... comme si le silence (ou le demi-silence) sur le colonialisme, l'esclavagisme, l'antisémitisme et le soutien aux dictateurs transmettait, mieux que des mots, cette sourde culpabilité. Il est vrai que celle-ci peut se nourrir tout simplement de la préférence que donnent tous les Européens à la recherche de la prospérité sur toute solidarité vraiment engageante : les pays, les régions riches veulent se débarrasser des pauvres pour aller plus vite dans l'acquisition des biens matériels... Affirmer alors le respect des libertés, ou exiger pour soi la liberté, est souvent la manière de masquer son égoïsme.\nFace au mensonge, que faire ?\nIl est d'abord important d'ouvrir la plaie, sans masochisme, mais en vérité... Il est fort possible que, sur certains points, le sentiment de culpabilité soit plus important que ne le nécessiteraient les faits... Il faut faire oeuvre d'Histoire, c'est-à-dire ouvrir des débats fondés. Le Pape s'est attelé à cette tâche... mais il faut encore largement le faire dans notre pays et dans notre Eglise (par exemple sur le marxisme, le colonialisme, l'Algérie). Mais cela ne suffit pas ! Il y aurait quelque présomption à faire croire que le mensonge puisse disparaître et que, même en son absence, dans une société complexe, les citoyens puissent ne pas avoir l'impression qu'on leur cache quelque chose. Il faut, bien sûr, lutter pour la vérité... mais cela ne servirait à rien si l'homme n'acceptait pas ses limites : l'Européen recommence à les admettre.\nUne bonne part des problèmes d'aujourd'hui vient de ce qu'on a pu faire croire qu'il y avait des solutions miracles à tous les problèmes. Les Européens sont de plus en plus conscients de la vanité de ce rêve, mais il faut leur faire découvrir que le nihilisme est une mauvaise réaction : lui aussi est mensonge car la vie cherche un sens et a un sens.\nC'est à nous, chrétiens, d'en témoigner et d'être signes d'espérance. Comment ? En mettant la foi du Christ ressuscité au coeur de notre vie. C'est-à-dire en acceptant de vivre dans ce monde en suivant davantage le principe de responsabilité que celui de précaution ; en participant largement à l'élaboration d'une civilisation de la discussion ; en acceptant des modes de vies significatives de notre foi en un Dieu transcendant, mais aussi présent de manière immanente dans le monde tel qu'il est : il nous faut relire et vivre les appels de Paul à la liberté... cette liberté que seul donne le Christ à ceux qu'il a délivrés par son sang et qui nous mène vers l'accomplissement de tout dans l'unité.\nUne banlieue en Pologne. Si personne ne songe vraiment à rétablir l'ordre ancien, bien des habitants des pays de l'Est ont le sentiment que leur vie ne s'est guère améliorée depuis la chute du mur de Berlin.\nDUBOST Mgr Michel, le 02/01/2000 à 0h00


Cartes routières France Livres, BD | fnac\n+12 mois (11) 6 - 12 mois (1) Nouveautés - de 3 mois (4)\n- Cartes routières France\nCartes routières France (16)\nLanguedoc-Roussillon 2020 Échelle 1/200 000\nMichelin (Auteur) 4 ( 11 )\nCarte routière et touristique Michelin : trouvez bien plus que votre route ! INDECHIRABLE la carte régionale Languedoc-Roussilon 2019 au 1/200 000 ème (1cm = 2km) vous accompagne dans tous vos déplacements. Indication des stations-services et des... Lire la suite\nAtlas / carte - Livre en français - broché - Michelin Travel Partner - janvier 2020\nBretagne 2020 Échelle 1/200 000\nCarte routière et touristique Michelin : trouvez bien plus que votre route ! INDECHIRABLE la carte régionale Bretagne 2019 au 1/200 000 ème (1cm = 2km) vous accompagne dans tous vos déplacements. Indication des stations-services et des alertes... Lire la suite\nAtlas / carte - Livre en français - Michelin Travel Partner - janvier 2020\nAlsace, Lorraine 2020 Échelle 1/200 000\nMichelin (Auteur) 4.5 ( 13 )\nCarte routière et touristique Michelin : trouvez bien plus que votre route ! INDECHIRABLE la carte régionale Alsace, Lorraine 2019 au 1/200 000 ème (1cm = 2km) vous accompagne dans tous vos déplacements. Indication des stations-services et des... Lire la suite\nAuvergne 2020 Échelle 1/200 000\nMichelin (Auteur) 4 ( 6 )\nCarte routière et touristique Michelin : trouvez bien plus que votre route ! INDECHIRABLE la carte régionale Auvergne 2019 au 1/200 000 ème (1cm = 2km) vous accompagne dans tous vos déplacements. Indication des stations-services et des alertes... Lire la suite\nAtlas / carte - Livre en français - Hallwag - avril 2019\n227 - bourgogne / franche comte Echelle 1:250 000\nBlay-Foldex (Auteur) 4 ( 1 )\nCarte routière et touristique qui propose deux cartes pour le prix d'une. Au recto la carte de la nouvelle région Bourgogne France-Comté à l'échelle 1 / 250.000 et au verso la carte routière de la France entière à l'échelle 1 / 1.000.000. Cette... Lire la suite\nAtlas / carte - Livre en français - Blay Foldex - mars 2018\nPoster des vins de France plastifié\nAtlas / carte - Livre en français - broché - Ign Institut Geographique National - avril 2017\nRelief Massif du Mont-Blanc\nAtlas / carte - Livre en français - Ign Institut Geographique National - août 2016\nCarte Ain, Haute-Savoie Michelin Échelle 1/150 000\nCollectif Michelin (Auteur) 4.5 ( 7 )\nCarte routière et touristique MICHELIN : trouvez bien plus que votre route ! Détaillée et ultra-lisible la carte départementale Ain, Haute-Savoie au 1/150 000 ème (1cm = 1,5km) vous accompagne dans tous vos déplacements. Sa mise à jour annuelle, l... 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Sa mise à jour annuelle, l'index... Lire la suite\nCarte Nièvre, Yonne Michelin Échelle 1/150 000\nCarte routière et touristique MICHELIN : trouvez bien plus que votre route ! Détaillée et ultra-lisible la carte départementale Nièvre, Yonne au 1/150 000 ème (1cm = 1,5km) vous accompagne dans tous vos déplacements. Sa mise à jour annuelle, l'index... Lire la suite\nCt 102 bataille de normandie juin-aout 1944 Échelle 1 cm : 2 km\nMichelin (Auteur) 5 ( 4 )\nLa carte historique MICHELIN Bataille de Normandie vous permet de suivre la progression du débarquement de juin 44 sur une cartographie des années 40, commune par commune et vous indique : les dates de bataille ou de libération, les zones de... Lire la suite\nAtlas / carte - Livre en français - broché - Michelin Travel Partner - décembre 2000


Comment retracer la chronique du passé d'un village ? De nos jours il suffit de chercher la rétrospective d'un journal local. Mais peut-on remonter plus haut dans le passé ? C'est ce que nous allons essayer de faire avec la rubrique : Les Dernières Nouvelles de Valff. Comment allons nous nous y prendre ? La base des recherches se portera principalement sur les délibérations du Conseil Municipal et des témoignages de contemporains.\nJacques BAECHLER, né en 1813, et Marie Françoise HEISSLER, née à Valff en 1814\n14 décembre 1789, les députés de la Constituante instaurent dans les communes l'élection d'un Conseil au suffrage censitaire, dont étaient seuls éligibles les citoyens dont les impôts payés dépassait une certaine somme appelé le cens ce qui équivalait à au moins trois journées de salaire d'un ouvrier. On considérait que les pauvres n'avaient pas assez de conscience politique pour voter ! En Alsace avant la Révolution, le chef du village, appelé le Schultheiss, était nommé directement par le seigneur ; à Valff, il s'agissait des seigneurs d'Andlau. Le Schultheiss était le représentant de ce dernier, celui qui représentait les habitants s'appelait le Heimburger. Mais revenons à notre Conseil municipal post Révolution. L'heureux élite devait avoir au moins 25 ans et était choisi parmi les membres du Conseil. Les années avant et après l'année charnière de 1789 peuvent nous éclairer sur l'ambiance et des évènements marquants de notre commune.\nLes soubresauts d'une ère nouvelle\n8 janvier : la commune vend par adjudication la petite maison du gardien qui tombe en ruine. Blaise KLEIBER l'adjuge pour 124 florins.\n28 mars : les figures marquantes de la commune se sont rassemblés dans l'école du village pour délibérer. Sont présents entre-autres le Schultheiss Blaise DIEHLMANN, le curé André SCHECK, le Heimburger Blaise RIEGLER et Blaise SCHULTZ. Les décisions suivantes sont prises :\nIl faut réparer la grange de la commune utilisée par l'instituteur qui menace ruine. Budget 170 gulden.\nIl faut réparer d'urgence l'école : on construira un puits, la cheminée du presbytère et le local de la garde de nuit qui se trouvent sous le même toit. En plus on facturera 14 000 clous en bois, 5 livres de poils de veaux pour l'école et de l'argile (Si quelqu'un aurait-il une idée à quoi 14 000 clous avaient bien pu servir ?). Les travaux sont lancés : le potier HEILIGENSTEIN de Barr maçonne un nouveau Kacheloffe, un verrier d'Obernai change des vitres et le ramoneur nettoie les conduits.\nIl faut réparer le petit pont en pierre à la Hanftlach qui s'effondre.\nPetite histoire de la Hanflach (littéralement flaque du chanvre) : Le terrain en bordure du chemin dit Hagelweg où se trouvait encore il y a quelques années l'ancienne décharge était utilisé durant des siècles au rouissage du chanvre. Au début du XXe siècle, il servit de glacière. Les dépositaires de bière de Barr et d'Obernai prélevaient en hiver des blocs de glace pour rafraichir leur bière.\nParmi les dépenses de cette année on note la somme de 1 Shilling payé au Wolfsschutzbung (la ligue de protection contre les loups fondée en 1505 par 37 localités du Ried) et des sommes payées pour des dégâts de grêle survenu en 1787, les cordes et une poulie pour les puits communaux, 2 litres d'huile d'olive pour l'horloge, la réparation de la cheminée de la salpêtrière, une choppe d'huile d'éclairage pour le gardien de nuit, les offrandes pour les pauvres, estropiés et religieux, le loyer foncier de l'école, les frais de bouche chez les 3 aubergistes du village lors de travaux de dîme, le passage de la maréchaussée ou pour les artisans, bergers ou garde-champêtres ou le salaire du fossoyeur.\n1er Weinmonat : Blaise SCHULTZ, Jean VOGEL, Mathias MARTZ, George ROSFELDER, Joseph JORDAN, Blaise ANDRES, Hans KLEIBER, Antoni SPECHT, Blaise KLEIBER, Hans DIEHL, Antoni MARTZ, Jacob HAMM, Blaise JORDAN et le curé SCHECK votent les délégués qui eux voteront les membres de Etats-généraux à Paris.\nJuin : Le Schultheiss Blaise DIEHLMANN rassemble la populace au centre du village. Il lit une missive du Roi Louis XVI adressé à la population. Le monarque désire connaitre les prérogatives et les désirs du peuple. Il promet de résoudre tous les malentendus. Gentil roi !\nComptes de la commune de 1788\nCréation de la Garde Nationale. Son objectif est le maintien de l'ordre public. A Valff on demande aux intéressés de se faire inscrire. Résultat : zéro volontaire ! Comme nous allons le voir plus tard le chemin de l'ordre républicain sera pavé d'embuches. Le moins que l'on puisse dire est que le zèle révolutionnaire n'avait pas encore atteint notre commune.\n15 janvier : les ecclésiastes sont tenus de jurer fidélité à la République. Le curé André SCHECK tient ce jour, et pour de nombreuses années, son dernier cours de religion.\n4 février : le contrôleur d'Andlau se présente à Valff pour superviser les comptes. Blaise RIEGLER lui présente les recettes et dépenses de la commune. Tous les membres du Conseils refusent de signer : « le maire DIEHLMANN n'a qu'à le faire, il gagne bien 24 Shilling pour son travail ! », note pour réponse le contrôleur. L'ambiance est au beau fixe !\nL'esprit révolutionnaire pénètre doucement. Les comptes de 1789 relatent des dépenses : pour la cocarde achetée pour la milice de Barr, pour leur nourriture et la fabrication de drapeaux, 17 jours d'entretien des 2 représentants (députés) à Colmar. Pour 1890 on achète un tambour. Les comptes de la commune sont vérifiés, le commissaire aux comptes tire la conclusion suivante : « Faites le choix d'un citoyen intelligent qui maîtrise l'écriture et l'arithmétique pour rédiger les comptes, et fini de puiser dans la caisse de la commune pour des frais de beuveries et de bouche: que le maire et les officiers se pénètrent de vrais sentiments républicains ! ».\n16 avril : le roi supprime la dîme.\n10 mai : tout va à vau-l'eau. En ce qui concerne la grange de l'instituteur, il a fallu 4 séances du Conseil municipal pour arriver à un accord : les trois dernières, il n'y avait que 3 personnes présentes !\n14 juillet : prise de la Bastille à Paris !\n26 août : Blaise DIEHLMANN, l'ancien Schultheis démissionne. Blaise SCHULTZ est nommé maire.\nDécembre : les biens ecclésiastiques sont confisqués.\nActe de démission du maire Blaise DIEHLMANN en 1789\n3 janvier : Lorentz JORDAN et Blaide RIEGLER sont nommés assistants pour les procès criminels.\n24 janvier : la dîme que le roi avait promis de supprimer est reconduite pour 1790. Tout le monde à le droit de se tromper non ?\n15 février : coup de théâtre ! Le Conseil municipal porte plainte contre les Seigneurs d'Andlau qui ont osé couper un noyer et un cerisier gelé appartenant à la commune ! Du jamais vu et osé de la part des élus pour si peu ! Un souffle de rébellion plane sur les velléités.\n16 septembre : Jean Jacob SCHAEFFER d'Andlau, membre du Directoire du Bas-Rhin, fait rassembler les habitants. Tous les hommes doivent prononcer à peu près les mots suivants : « Je jure de soutenir de toutes mes forces la Constitution, de rester loyal au Roi et d'obéir à ses commandements ».\n21 septembre : Jean KRIEG et Jacques HAMM, les valets dîmiers de Valff, prêtent serment de fidélité au Chapitre d'Andlau. Les affaires reprennent !\nPlus personne ne signe sous les 3 seules inscriptions dans les registres municipaux de cette année. Le chaos et la confusion règnent. Il n'y a plus personne à la barre de la commune. Plus de comptes de la commune, le village est livré à lui-même. La suite sera pire ...


Wander & Catwalk: TOYOKAWA INARI\nIl y a sans doute deux semaines, le dimanche 25 octobre 2015, j'eus l'opportunité de me rendre au temple bouddhiste de Toyokawa Inari dans la ville de Toyokawa (préfecture d'Aichi) qui date du XV° siècle. Au commencement le nom ne me disait rien, puis on m'a raconté l'histoire de ce lieu sacré et j'en suis tombée fascinée.\nOinari-san est la divinité de l'agriculture, du riz et de la richesse des productions ("business" dans le vocabulaire de XIX° siècle). Cette dernière est représentée par l'image bouddhique d'une femme qui a la capacité de se transformer en renard blanc pour faire passer des "messages" aux mortels. Ainsi ce lieu de culte est gardé par plusieurs centaines de statues de Kitsune (renard) et ceux-là ont tous des visages différents: certains font peurs tandis que d'autres nous invitent à venir jouer avec eux dans la bambouseraie.\nVoici la rue juste devant le temple où il est possible de manger des sushis de riz et tofu frit. C'est une expérience culinaire à faire, le résultat reste mitigé dans mon estomac.\nIl y a plusieurs temples dans le temple. C'est pour ça qu'il y a un grand nombre d'images de divinités présentes, cependant Oinari-san reste prédominante.\nAu fond de la bambouseraie j’atterris dans un petit temple où les Sept Dieux du Bonheur étaient représenté. Ce sont les dieux les plus populaires au Japon, pourtant ils trouvent leurs origines dans beaucoup de religions asiatiques distinctes (taoïsme, hindouisme, bouddhisme...). On les retrouve d’ailleurs tout aussi fréquemment dans les temples bouddhistes que dans les sanctuaires shintōs. Leurs noms sont: Ebisu, Daikokuten, Bishamonten, Jurōjin, Hōtei, Fukurokuju et Benzaiten.\nJ'ai adoré me balader au beau milieu des statues de Kitsune bien que parfois j'eus la sensation que ses créatures de pierres étaient réelles, de quoi frissonner à l'heure où le soleil se couche.\nVous ais-je perdu dans les forêts de bambous? Dite-moi ce que vous pensez de ce genre d'article où je tente de vous emporter dans un monde zen. Notre planète abrite de si simples et si belles choses. L'homme a su créer des merveilles, alors autant y faire honneur en les montrant de temps en temps.\nCommentez, aimez, partagez. Mes aventures se poursuivent et la suite s'annonce festive, j'ai de quoi vous en mettre plein les yeux avec les œuvres que j'ai vu lors de mon voyage à Kyushu du 2 au 6 novembre.\nSoyez patient, ça ne va pas tarder à arriver.\nfischer valerie 9 novembre 2015 à 11:49\nBel article... J'attend la suite avec beaucoup d'impatience...\nJU 'la Fille 10 novembre 2015 à 12:41\nMerci, bisous ma maman! ;) <3\nmartine lux fischer 9 novembre 2015 à 12:21\ntrès bien écrit finalement nous voyageons par tes yeux , 7 dieux du bonheur la chance......\nbelle semaine à toi Julie bises\nJU 'la Fille 10 novembre 2015 à 12:42\nNathalie Trentini 9 novembre 2015 à 20:45\nQuel régale de te lire Ju'. Merci de nous faire profiter de cet endroit si joli et mystique où je suis certaine que ton imaginaire a dépassé les sommets des temples ?! En tout cas moi, derrière mon écran, je n'ai eu aucun mal à m'imaginer un bon vieux polar en incorporant des samouraïs, des maîtres Zen sans oublié Candy, bref, ... tout cela pour te dire que cet endroit m'inspire la paix, le libre esprit et l'ouverture à toute les folies de l'imaginaire. Quelle chance tu as, je t'envie. Allez, j'peux pas m'en empêcher une petite citation : "Hier est derrière, demain est mystère, et aujourd’hui est un cadeau, c’est pour cela qu’on l’appelle le présent.\nKung Fu Panda." Bises de moi Ju' (MLBF)\nJU 'la Fille 10 novembre 2015 à 12:43\nAhah la citation du maitre tortue! Dans ma tête je l'ai lu comme s'il parlait lol. T'es la meilleure marraine! Merci et bisous\nnanou 9 novembre 2015 à 21:31\nProfite pour moi ;)\nMerci, ne te fais pas de soucis ;)


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