Faire une sèche ou maigrir quand on est une femme? | La Route de la Forme - Le Blog qui t'aide à mieux vivre grâce à l'alimentationLa Route de la Forme – Le Blog qui t'aide à mieux vivre grâce à l'alimentation\nFaire une sèche ou maigrir quand on est une femme?\nSécher quand on est une femme ? Quelle est la différence entre perdre du poids et sécher?\nSur Snapchat (mazgaux), j’ai récemment annoncé que j’entamais une sèche. Pourquoi faire une sèche? Comment faire une sèche quand on est une femme? À quoi sert de sécher?\nAutant de question, que vous, vous posez.\nAvant de commencer, je trouve qu’il est important de faire la différence entre une perte de poids classique et une sèche.\nPour la perte de poids, aucun soucis vous connaissez le principe. Il s’agit de perdre le poids que l’on a en trop. Que ce soit pour sa santé ou son bien être.\nJ’en parle dans le guide gratuit, au travers de mon histoire. De ce côté là, vous avez beaucoup d’information sur la façon de perdre du poids.\nMaintenant, qu’est-ce qu’une sèche?\nUne sèche consiste à se débarrasser de la graisse superflue. C’est un peu plus complexe qu’une perte de poids, car lorsque vous voulez sécher vous voulez perdre de la graisse, MAIS surtout pas du muscle.\nAlors que, dans une perte de poids, il s’agit de maigrir, dans une sèche, il s’agit d’enlever la graisse qui recouvre les muscles.\nPour faire une sèche, vous devez donc avoir des muscles à révéler. Ce que vous allez faire en faisant fondre la graisse qui cache vos muscles. Lors d’une perte de poids, la différence entre gras et muscles n’est pas vraiment abordée, car l’important est de retrouver une silhouette plus fine.\nFaire une sèche suppose donc, que vous êtes déjà sportive et que vous voulez dessiner votre physique.\nLors d’une perte de poids, vous voulez vous affiner.\nLors d’une sèche, vous voulez vous dessiner. Pour faire ressortir les abdominaux, par exemple.\nFaire une sèche ou maigrir : que choisir?\nParfois, il est un peu complexe de comprendre la différence entre une sèche et une perte de poids.\nPour vous montrer la différence, prenons votre exemple. Et posez-vous les questions suivantes:\nEst-ce que j’ai du poids en trop?\nEst-ce que je suis déjà sportive régulière (3/4 séances par semaine minimum)\nEst-ce que je veux m’affiner ou dessiner mon corps?\nSi vous trouvez que vous avez du poids en trop, que vous voulez vous affiner des cuisses, du visage, des bras et que vous reprenez tout juste le sport, alors il y a de grandes chances que la perte de poids est la solution à adopter.\nSi au contraire, vous êtes déjà sportive régulière, que vous voulez davantage perdre de la graisse que du poids, alors vous opterez certainement pour une sèche.\nBien sûr, lors d’une sèche vous allez perdre du poids si celle-ci est réussie. Car vous allez perdre du gras. Et le gras, c’est des kilos.\nCependant, l’objectif premier lorsqu’on fait une sèche est d’enlever le gras du ventre, des cuisses, des bras SANS perdre ses muscles.\nEt c’est en ça, qu’une sèche est plus complexe, qu’une perte de poids.\nPour perdre du poids, vous devez rééquilibrer votre alimentation et surtout savoir ce qui vous fait grossir. Comme par exemple, les aliments responsables des bourrelets, dont je parle dans mon livre à télécharger.\nAvant de vouloir réaliser une sèche, normalement vous avez déjà rééquilibré votre alimentation. Ainsi, pour sécher, il s’agit maintenant d’adapter plus finement votre alimentation, pour brûler le gras en trop.\nBien sûr, l’activité physique est également très importante dans une perte de poids, aussi bien que dans une sèche.\nMais la partie la plus difficile est de loin l’alimentation.\nC’est ce qui demande le plus de connaissance et d’adaptation. C’est exactement pour ça que je vous recommande TOUJOURS, de vous éduquer sur la nutrition et les aliments que vous mettez dans votre assiette.\nQuel est l’intérêt de faire une sèche?\nSi vous avez bien suivi jusqu’ici, vous pouvez répondre à la question: « pourquoi faire une sèche quand on est une femme ».\nL’intérêt de sécher est de révéler ses muscles, de dessiner son corps, et de se débarrasser de la graisse superflue.\nQuant à la perte de poids, il s’agit de s’affiner et de maigrir sans vraiment faire la différence entre muscle et gras.\nQuoi manger quand on fait une sèche? Quel programme de sèche quand on est une femme? Quel est l’avantage de faire une sèche? Comment sécher quand on est une femme?\nJe répondrais à toutes vos questions dans un prochain article et aussi en video! Si vous avez des questions, laissez les en commentaires de cet article. Je complèterais l’article en vous répondant.\nSi vous voulez en savoir plus sur ma perte de poids, je vous invite à lire mon guide gratuit.\nCure et Carences en vitamines: quelles vitamines pour plus de vitalité ?\nReply\tCarine 14 mars 2016 at 7 h 20 min\nHâte de lire la suite car moi aussi j’aimerais faire une sèche….mais dur de commencer sans faire d’erreurs (je ne veux pas manger plus de viande, faut il prendre de la proteine en poudre, comment éviter de perdre la pointrine ???\nUne vidéo arrive très vite <3\nReply\tEmma 18 mars 2016 at 11 h 09 min\nje voudrais svp prendre ton avis sur un régime sèche que je vais entamé pour perdre du gras !\nSi je fais un régime à environs 2200 Kcal, voici mes valeurs:\nProtéines : 2gr/kg –> 156 gr (624 Kcal)\nLipides : 1gr/kg –> 78 gr (70 Kcal)\nGlucides : 218 gr (874 Kcal)\nFlocons d’avoine 30 gr\nGraines de lin 10 gr\nAmandes 15 gr\nWhey Isolat Myprotein 50 gr\nAmandes 20 gr\nWhey Isolat Myprotein 20 gr\nPâtes 40 gr\nChou fleur 40 gr\nCéleri rave 15 gr\nCarotte râpée nature 15 gr\nWhey Isolat Myprotein 10 gr\nBrocolis surgelé 100 gr\nRiz Basmati 80 gr\nReply\tangie 17 mars 2016 at 14 h 47 min\nSalut Margaux, hâte de lire la suite !\nReply\tMarina 24 mars 2016 at 14 h 00 min\nJ’attends la suite avec impatience car je suis dans ce cas là … vite vite Margaux …\nReply\tMargaux 26 mars 2016 at 20 h 30 min\nje me depeeechhhheeee <3\nReply\tOcéane 1 août 2016 at 11 h 25 min\nJ’aime beaucoup cette article c’est avec plaisir que je lirai la suite\nReply\tCindy 25 mars 2017 at 21 h 04 min\nMerci pour ton article et témoignage Margaux c’est très encourageant. Je souhaite également faire une sèche après 15kilos perdus à la suite de la grossesse j’ai repris le sport et la muscu depuis septembre et j’ai maintenant besoin de fondre cette maudite graisse sisgracieuse\nJ’attends donc avec impatience pour pouvoir profiter de tes conseils


Touche pas à ma grève ! | Le blog de Abed Charef\nTouche pas à ma grève !\nLa grève est devenue un rituel qui absorbe beaucoup d’énergies. Elle ne mène nulle part, mais on ne peut s’en passer.\nLe front social a connu une brusque poussée de fièvre cette semaine. Enseignants, fonctionnaires et travailleurs de différents secteurs, dont celui de la santé, ont repris le chemin de la protestation, après une accalmie imposée par l’agenda terroriste. La grève a-t-elle été un succès, comme l’affirment ses promoteurs, ou au contraire, a-t-elle été un échec, comme le soutiennent l’administration, mais aussi certains syndicats, méfiants envers une grève qu’ils soupçonnent d’être commanditée en sous-main par d’autres acteurs que les syndicats eux-mêmes?\nL’effet médiatique de la grève a été très visible. Son impact sur le terrain est plus contestable. Sa contribution à régler les problèmes des travailleurs risque, par contre, d’être nulle, malgré la présence de militants dévoués à leur métier, mais tellement embourbés dans la gestion de l’urgence qu’ils ne se rendent plus compte d’une autre réalité, celle d’un pays géré par un système politique totalement incapable de leur parler. Il n’est pas seulement incapable de satisfaire leurs revendications, mais il n’est pas en mesure de leur parler.\nUn médecin a présenté, au cours de la grève, sa fiche de paie. Un salaire qui dépasse à peine 30.000 dinars, après dix huit ans de travail. Cela se passe de tout commentaire. Dans un pays normal, c’est le ministre de la santé lui-même qui serait amené à protester contre une telle absurdité. Un ministre respectueux de son secteur ne peut en effet admettre que tant de savoir, doublé d’une telle expérience, reçoive un revenu aussi ridicule. Maintenir ce niveau de salaire provoque un résultat inévitable : les Algériens ne seront pas correctement soignés.\nProtester contre ce type d’humiliation est un geste aussi naturel que légitime. Encore faut-il que la protestation débouche quelque part. Et c’est là qu’apparaît une autre donnée, extrêmement grave : la grève ne rapporte rien. Elle est même devenue contre-productive. Pour plusieurs raisons.\nD’une part, l’accumulation des contentieux, dans tous les domaines, devrait amener tout le pays à protester. Mais avec le temps, la grève s’est tellement banalisée qu’elle a perdu de sa force. Dans un pays qui subit le terrorisme, et vit les émeutes au quotidien, que peut donner une grève de plus ? les professeurs d’université et du secondaire en ont fait l’amère expérience. Ils ont été amenés à se lancer dans des conflits durs, qui ont duré des mois, pour se retrouver au même point.\nD’autre part, l’échec des grèves du au comportement des pouvoirs publics, qui traitent les conflits de manière totalement irresponsable. Face à une grève, les autorités n’essaient pas d’étudier les revendications, de voir si elles sont légitimes, de négocier avec les organisations représentatives des travailleurs, mais cherchent à les torpiller, à les saboter, à les contourner, ou à laisser la situation pourrir jusqu’à ce que la grève perde sa légitimité. Ainsi en a-t-il été des plus longues grèves des enseignants et des médecins, qui ont amené les parents d’élèves et les malades à protester contre le « radicalisme » des grévistes.\nSaboter une grève amène aussi le recours à une recette désuète mais toujours en vigueur, qui consiste à lancer dans l’action le syndicat maison. La vénérable UGTA est toujours là pour aller négocier après des grèves auxquelles elle n’a pas participé, mais elle ne se prive pas d’annoncer des accords et des négociations qui promettent toujours d’améliorer sensiblement les conditions de vie des travailleurs. Elle a encore été mise en selle cette semaine, avec l’annonce prochaine de la réunion d’une de ses commissions pour aplanir toutes les divergences.\nEnfin, troisième cause de l’échec des grèves, les syndicats sont systématiquement piégés, car amenés à se battre à l’intérieur d’un système incapable d’offrir des solutions. Dans un pays « normal », un responsable dont le secteur est concerné par un mouvement de grève réplique en fonction d’un certain nombre de paramètres. Si les revendications sont légitimes, il tente de les satisfaire dans la mesure des possibilités financières. Si elles ne sont pas conformes à ses choix politiques, il peut les rejeter, à charge pour lui de mener campagne et convaincre les citoyens que ses choix sont meilleurs. Dans tous les cas de figure, ce responsable, ministre ou responsable d’entreprise, agit en fonction de ce qu’il estime être les intérêts supérieurs de l’institution qu’il dirige.\nEn Algérie, le ministre est d’abord motivé par sa volonté de se maintenir en place. Son principal souci, c’est de ne pas faire de vagues. Et s’il est contraint de subir une grève, il tente de trouver en premier lieu la réponse qui ne menace pas son poste, même si cela se fait aux dépens de l’école ou des malades. C’est ce qui amène des situations parfois paradoxales, avec des déclarations de ministres affirmant qu’ils prennent totalement en charge les préoccupations des grévistes, en sachant qu’au bout du compte, il ne fera rien. Soit parce qu’il veut simplement dépasser la crise, soit parce qu’il prépare une solution à sa manière.\nC’est ainsi que tous les conflits se terminent dans l’impasse. Car, qu’il y ait des négociations ou non, que la grève soit courte ou de longue dure, l’administration a toujours le dernier mot. Celle-ci est incapable d’imaginer des solutions innovantes et de les appliquer. Elle se contente de faire jouer sa formidable inertie pour décourager toutes les bonnes volontés. Pour cette bureaucratie, mettre l’université au service de l’étudiant et du chercheur, et mettre l’hôpital au service du malade sont des hypothèses jamais envisagées.\nCela ne signifie pas pour autant qu’il faille décourage ces militants syndicaux qui ont tout donné à leur profession, à l’image de feu Redouane Osmane. Bien au contraire. Mais peut-être devraient-ils se rendre compte qu’ils affrontent des épouvantails, dans un labyrinthe où il faut mener des grèves pour exister, puis pour présenter des revendications, ensuite pour les faire accepter, et enfin pour les appliquer. A ce moment là, on se rend compte que l’augmentation obtenue a été largement bouffée par l’inflation, et il faut donc repartir de nouveau sur le front de la contestation.\nPeut-être alors faudrait-il mettre toutes ces énergies dans un autre combat, celui qui viserait à revenir à des « normes », à établir un système où il appartiendrait au ministre de veiller à l’intérêt de l’élève, de l’étudiant, du chercheur, du malade et du médecin qui le soigne, et de se dire qu’il est indécent de payer un médecin qui a dix huit d’expérience à 30.000 dinars. Un système où le ministre lui-même proposerait de très fortes augmentations de salaires pour motiver les professeurs d’université disponibles et en attirer de nouveaux, en sachant que le pays connaît une hémorragie intolérable dans ce domaine. Un système enfin où les professeurs d’université eux-mêmes seraient amenés à demander au ministre d’aller progressivement à cette augmentation de salaires, car une injection massive de liquidité risquerait de provoquer une inflation qui tuerait le revenus plus faibles.\nC’est un rêve ? Peut-être. Mais pourquoi l’Algérie serait-elle condamnée à un cauchemar révélé par ce simple chiffre : l’Algérie a donné à la France vingt fois plus de médecins et de professeurs d’université formés en Algérie que la France n’en a jamais formés pendant toute la colonisation.\npar Abed Charef le 16 janvier 2008 • Permalien\nPublié par Abed Charef le 16 janvier 2008\nPays émergeants et pays submergés\nSolidarité des uns, faiblesse des autres


Pingouin094: En direct de Tel Aviv sur Seine\nEn direct de Tel Aviv sur Seine\nNon, ils filtrent sécurité, c'est tout.\nIl doit y'avoir des snippers sur les toits.\nAnne Hidalgo a du prendre ses distances avec Netanyahou. Elle était bien obligée (sous entendu, elle ne le pensait pas, et moi non plus).\nOui, je suis là pour soutenir Tel-Aviv, ville tolérante et ouverte.


Voir le téléphone Recherche en cours Vous êtes patient du Docteur LENEL ? N'oubliez pas de parler de RDVmedicaux.com à votre praticien lors du prochain RDV.\nVous êtes le Docteur LENEL ? Proposez à vos patients de prendre simplement RDV par Internet. Découvrez notre service de prise de RDV pensé pour les professionnels de santé Suggérez une modification ? Vous avez constaté une erreur ou une modification à apporter à ce Cardiologue à ST PAUL DE FENOUILLET, merci de nous adresser un e-mail.\nLiens utiles Cardiologue sur RDV Médicaux Tarifs, paiement, prise en charge Conventionné secteur 1à honoraires réglementés Infos pratiques 17 avenue georges pezieres, 66220 ST PAUL DE FENOUILLETTél : 04 68 66 67 05 Téléchargez l'applicationGRATUITEMENT Trouvez un médecin où quevous soyez ! Prise de RDV en 3 clics Simple et gratuit Traitement en cours RDVmedicaux Questions fréquentes (FAQ) Qui sommes-nous ? Changer un rendez-vous Patient Inscription Professionnel de santé Télésecrétariats partenaires Cardiologues aux alentoursCardiologue à PRADESCardiologue à TUCHANProfessionnels de santé à ANSIGNANGénéraliste ANSIGNANKinésithérapeute ANSIGNANGynécologue ANSIGNANDentiste ANSIGNANOstéopathe ANSIGNANPodologue ANSIGNAN RDVmedicaux.com est une société du Groupe MyBestPro / Vivendi / Mentions légales et CGU


Fabriquer une bibliothèque sur mesure en hêtre\nAccueil \_ Réalisations \_ Bibliothèque sur mesure en hêtre\nPar Alexandre #Hêtre #Bibliothèque\nLa bilbiothèque fait 235cm de haut, 20cm de profondeur et deux fois 70cm en largeur.\nLe cadre et la planche centrale ont été réalisés avec vos planches en hêtre de 2.6cm d’épaisseur. Les 16 planches en hêtre plus fine (1,8cm) sont utilisées en tant qu'étagères. Tout a été découpé sur mesure par la boutique du bois, sauf les encoches pour la plinthe sur les 3 planches verticales (faites à la scie sauteuse).\nL'ensemble des éléments constituant cette bibliothèque en bois sur mesure ont été assemblés avec des tourillons et un kit Wolfcraft. La bibliothèque est fixée en hauteur par des kits de fixation murale.


François Mitterrand - Le verbe en images - Inauguration d'une usine de production d'Airbus A340\nMédiathèque Fiche média Inauguration d'une usine de production d'Airbus A340\nFrançois Mitterrand / Henri Martre\nLa construction aéronautique suscite au lendemain de la guerre de multiples coopérations internationales. L'expérience la plus connue débute dans la seconde moitié des années 1960 et prend le nom de GIE Airbus Industrie en 1970. À l’époque, le transport aérien est en plein essor et les compagnies renouvellent leurs flottes. Les industriels français, allemands et anglais qui s’associent dans Airbus ne fusionnent pas ; ils forment ce que l’on appelle un groupement d’intérêt économique (GIE), constitué autour d’un projet de coopération limité, mais ambitieux : produire ensemble un « autobus du ciel », capable de rivaliser avec les constructeurs américains, absolument dominants sur le créneau des gros porteurs. Les gouvernements français et allemand s’engagent de leur côté à soutenir financièrement le projet.\nAu départ, l’idée est de concurrencer les plus gros des gros porteurs, en particulier le Boeing 747 (Jumbo Jet). Mais au regard du besoin immédiat des compagnies, le nombre de sièges et la motorisation sont revus à la baisse. Le biréacteur A300B remporte un vrai succès commercial, ainsi que les modèles suivants (A310, A320). En dépit d’une gestion complexe et de conflits de pouvoir internes, le consortium Airbus conquiert une part de marché qui atteint près de 30% à la fin des années 1980. Il faut attendre ce moment pour qu’il revienne au projet des origines et se lance dans la fabrication, aux côtés de l’A330, d’un long-courrier quadriréacteur de grande capacité, l’A340. Le projet est validé en 1987, et l’avion promis pour 1992.\nMais pour produire l'appareil, il faut renouveler l'appareil de production des industriels participants. Telle est l'origine de l'usine Clément Ader de l’entreprise française Aérospatiale. Si pour Airbus prime la logique de marché, le soutien financier et diplomatique des pouvoirs publics reste important. Les plaintes américaines contemporaines le dénoncent, et l’inauguration de l’usine d’Aérospatiale par le président de la République française en témoigne. Les promesses de commandes sont aussi des promesses d’emplois et de rayonnement symbolique. Le discours de François Mitterrand résonne dans cette « cathédrale industrielle », exhortant les Français à continuer de croire en leur aptitude à innover, pour la France et pour l’Europe. La production de l’A340 cesse en 2011, après livraison de 377 appareils.\nL’usine de Colomiers, c’est d’abord l’image d’une performance technologique extraordinaire. Le chef de l’État y a plaidé pour l’Europe de la volonté contre l’Europe de l’abandon. L’usine a été édifiée en trois ans, sa chaîne de montage fait, tenez-vous bien, 500 mètres de long, une véritable cathédrale industrielle d’où sortiront les Airbus A330 et A340. Reportage de Philippe Dumez et Yves Barbe pour les images.\nIl y a un siècle, le premier avion prenait son envol avec Clément Ader aux commandes. Aujourd’hui, la copie de l’Éole fait l’objet de toutes les admirations et son successeur sera assemblé ici, dans ce hall de 500 mètres de long et 200 mètres de large. Dans moins d’un an, le dernier-né de l’Aérospatiale, l’Airbus A340, encore en morceaux dans la toute nouvelle usine de Colomiers à Toulouse, volera à son tour.\nClément Ader, c’était un génial inventeur, je n’ai jamais prétendu être un génial inventeur. Ce que j’essaie d’être c’est un bon industriel, un bon commerçant qui développe l’industrie française et l’industrie européenne comme elle doit l’être. Nous avons déjà un carnet de commande qui est de plus de 200 avions en commande ferme et plus 200 avions en option. Alors, ça veut dire très simplement qu’il y a un carnet de commande d’au moins trois ans de travail pour cette usine et que si les options sont prises, il y en a pour six ans.\nPour satisfaire ses clients, l’Aérospatiale a donc conçu une usine tout à fait révolutionnaire. Les avions ne seront plus construits à la chaîne mais en parallèle. Avantage : si un avion prend du retard, il ne gêne pas l’assemblage des autres. Pour la construction des Airbus, on s’est inspiré aussi de la mode. Une belle robe est toujours parfaitement cousue à la main. Ici, ce sera la même chose mais ce sont des robots qui feront les points pour assembler les différents éléments des Airbus. Cette nouvelle usine est certainement, comme l’a dit le Président, une façon de donner tort aux sceptiques. Mais c’était aussi pour lui l’occasion de rappeler l’importance de la formation des jeunes et des ingénieurs en particulier. D’où, un appel à l’effort très appuyé aux Français.\nJe suis sûr que vous êtes disponibles, que la France est prête à souscrire à de tels objectifs à la condition d’y croire, Clément Ader, mais vous aussi Mesdames et Messieurs, sans oublier vos prédécesseurs depuis déjà de longues décennies, vous l’avez cru !\nLa preuve, elle est peut-être ici avec tous ces avions prêts à être livrés par Airbus Industrie.\nOui, l’usine, vous l’avez compris, a été baptisée du nom de Clément Ader, celui qui a inventé pratiquement le premier saut de puce et quasiment l’aviation.


Topic Bonne nuit / Bonjour - Page : 1126 - Cinéma - FORUM People et stars\nFiltrer Aller à la page : Page : 1 ... 1000 1100 1110 1120 1121 1122 1123 1124 1125 1126 1127 1128 1129 1130 1140 1150 1160 1170 ... 1304100 200 300 400 500 600 700 800 900 ...1180 1190 1200 1300 ...Dernière PagePage SuivantePage PrécédentePremière PageBas de page Auteur Sujet : Topic Bonne nuit / Bonjour\nMyu495yPosté le 13/10/2008 à 21:10:12 Reprise du message précédent :mrcinema1983 a écrit :euh... tu as toujours été méchante !! Afficher plusAfficher moins c'est vrai... 0\nNuj84mnPosté le 13/10/2008 à 21:14:06 et encore, je ne raconte pas tout.. ton côté sm et tout le reste... Message cité 1 fois 0\nMyu495yPosté le 13/10/2008 à 21:18:55 mrcinema1983 a écrit :et encore, je ne raconte pas tout.. ton côté sm et tout le reste... Afficher plusAfficher moins Je vois pas de quoi tu parles 0\nNuj84mnPosté le 13/10/2008 à 21:20:41 c'est pas toi qui est adepte du fouet ? et je ne dirai rien de plus sur ce sujet.. ca va te donner des idées encore ! Message cité 1 fois 0\nMyu495yPosté le 13/10/2008 à 21:25:06 mrcinema1983 a écrit :c'est pas toi qui est adepte du fouet ? et je ne dirai rien de plus sur ce sujet.. ca va te donner des idées encore ! Afficher plusAfficher moinssi, mais bon je pratique plus en ce moment ! 0\nNuj84mnPosté le 13/10/2008 à 21:26:42 ah... tu as arrêté le fouet ?? tu leur as trop fait mal à tes partenaires c'est pour ca !! Message cité 1 fois 0\nMyu495yPosté le 13/10/2008 à 21:29:38 mrcinema1983 a écrit :ah... tu as arrêté le fouet ?? tu leur as trop fait mal à tes partenaires c'est pour ca !! Afficher plusAfficher moinsJ'aime la violence moua au lit, qu'on se tape sur la gueule même 0\nNuj84mnPosté le 13/10/2008 à 21:33:26 et bien on ne couchera jamais ensemble jeune fille !! Message cité 1 fois 0\nMyu495yPosté le 13/10/2008 à 21:36:55 mrcinema1983 a écrit :et bien on ne couchera jamais ensemble jeune fille !! Afficher plusAfficher moins tu baises ?Message cité 1 fois 0\nMecaccroHell eyes!Profil : * Doctinaute d'Honneur *Posté le 13/10/2008 à 21:38:42 psicopata a écrit : tu baises ?Afficher plusAfficher moinsTu es curieuse ! Message cité 1 fois ---------------\nMyu495yPosté le 13/10/2008 à 21:40:24 Mecaccro a écrit :Tu es curieuse ! Afficher plusAfficher moinsah nan je pose des questions ! sur tout et rien 0\nMecaccroHell eyes!Profil : * Doctinaute d'Honneur *Posté le 13/10/2008 à 21:49:38 La curisoité est un défaut. Message cité 2 fois ---------------\nMyu495yPosté le 13/10/2008 à 21:51:46 Mecaccro a écrit :La curisoité est un défaut. Afficher plusAfficher moinsje suis pas curieuse j'apprécie mr ciné et je le questionne sur sa sexualité en tant que bonne copine Message cité 1 fois 0\nchestiiJ'écarte les jambes roses et poilues !Profil : Doctinaute d'orPosté le 13/10/2008 à 21:56:00 psicopata a écrit :je suis pas curieuse j'apprécie mr ciné et je le questionne sur sa sexualité en tant que bonne copine Afficher plusAfficher moinsTu apprécies pas le Chat de Cheshire ? Message cité 1 fois ---------------\ntia51udProfil : HabituéPosté le 13/10/2008 à 21:56:41 Mecaccro a écrit :La curisoité est un défaut. Afficher plusAfficher moins bonjour mon mercaro ilfaus kon parle Message cité 2 fois 0\nMyu495yPosté le 13/10/2008 à 21:56:48 chestii a écrit :Tu apprécies pas le Chat de Cheshire ? Afficher plusAfficher moinsNon il à une tête à prendre de l'extase 0\nMyu495yPosté le 13/10/2008 à 21:58:11 tia51ud a écrit : bonjour mon mercaro ilfaus kon parle Afficher plusAfficher moins parler de quoi ? 0\nMecaccroHell eyes!Profil : * Doctinaute d'Honneur *Posté le 13/10/2008 à 22:00:34 tia51ud a écrit : bonjour mon mercaro ilfaus kon parle Afficher plusAfficher moins De quoi ? Message cité 2 fois ---------------\nMyu495yPosté le 13/10/2008 à 22:02:48 Mecaccro a écrit : De quoi ? Afficher plusAfficher moins Message cité 1 fois 0\nchestiiJ'écarte les jambes roses et poilues !Profil : Doctinaute d'orPosté le 13/10/2008 à 22:03:57 psicopata a écrit : Afficher plusAfficher moins ---------------\ntia51udProfil : HabituéPosté le 13/10/2008 à 22:05:23 Mecaccro a écrit : De quoi ? Afficher plusAfficher moinsses depui ke je tes vu est j'aime plu trop mon copin du coup Message cité 2 fois 0\nMyu495yPosté le 13/10/2008 à 22:07:00 tia51ud a écrit :ses depui ke je tes vu est j'aime plu trop mon copin du coup Afficher plusAfficher moins Message cité 1 fois 0\nMecaccroHell eyes!Profil : * Doctinaute d'Honneur *Posté le 13/10/2008 à 22:08:16 tia51ud a écrit :ses depui ke je tes vu est j'aime plu trop mon copin du coup Afficher plusAfficher moins Message cité 1 fois ---------------\ntia51udProfil : HabituéPosté le 13/10/2008 à 22:08:54 psicopata a écrit : Afficher plusAfficher moinsje ses pas mes depuis ke je les vu je pense grave a lui Message cité 1 fois 0\ntia51udProfil : HabituéPosté le 13/10/2008 à 22:10:40 Mecaccro a écrit : Afficher plusAfficher moinsje te donne mon msn si tu veus pour discuté mon copin est pas laMessage cité 1 fois 0\nMyu495yPosté le 13/10/2008 à 22:10:47 tia51ud a écrit :je ses pas mes depuis ke je les vu je pense grave a lui Afficher plusAfficher moinsarf, vous vous êtes déjà parler en mp ??? Message cité 1 fois 0\ntia51udProfil : HabituéPosté le 13/10/2008 à 22:12:08 psicopata a écrit :arf, vous vous êtes déjà parler en mp ??? Afficher plusAfficher moinspourquoi tu demande sa toi 0\nMyu495yPosté le 13/10/2008 à 22:12:45 tia51ud a écrit :je te donne mon msn si tu veus pour discuté mon copin est pas laAfficher plusAfficher moins mais t'es une vrai keuchonne toiMessage cité 1 fois 0\nMyu495yPosté le 13/10/2008 à 22:23:58 0\ntia51udProfil : HabituéPosté le 13/10/2008 à 22:24:07 psicopata a écrit : mais t'es une vrai keuchonne toiAfficher plusAfficher moinsses koi keuchonne Message cité 1 fois 0\nMyu495yPosté le 13/10/2008 à 22:24:51 tia51ud a écrit :ses koi keuchonne Afficher plusAfficher moinsC'est toua !!! Message cité 1 fois 0\ntia51udProfil : HabituéPosté le 13/10/2008 à 22:25:24 mercatro tu repont pas a mon mp Message cité 1 fois 0\ntia51udProfil : HabituéPosté le 13/10/2008 à 22:26:36 psicopata a écrit :C'est toua !!! Afficher plusAfficher moinsje conprend pas mercatro tu me repomd pas 0\nguizmo 32Profil : Doctinaute de diamantPosté le 13/10/2008 à 22:28:09 bonsoir iciMessage cité 2 fois 0\nMyu495yPosté le 13/10/2008 à 22:30:13 guizmo 32 a écrit : bonsoir iciAfficher plusAfficher moins coucou !!! ça vas bien ??? 0\nNuj84mnPosté le 13/10/2008 à 22:30:51 du coup tu m'as fait peur avec ta question et je suis parti !! Spoiler :et pour te répondre, oui, je baise !!! Spoiler :mais pas avec n'importe qui non mais !!! Message cité 1 fois 0\nMyu495yPosté le 13/10/2008 à 22:31:25 mrcinema1983 a écrit :du coup tu m'as fait peur avec ta question et je suis parti !! Spoiler :et pour te répondre, oui, je baise !!! Spoiler :mais pas avec n'importe qui non mais !!! Afficher plusAfficher moins d'accord Message cité 1 fois 0\nNuj84mnPosté le 13/10/2008 à 22:32:06 guizmo 32 a écrit : bonsoir iciAfficher plusAfficher moinscoucou ma petite belge !! 0\nMecaccroHell eyes!Profil : * Doctinaute d'Honneur *Posté le 13/10/2008 à 22:32:08 tia51ud a écrit :mercatro tu repont pas a mon mp Afficher plusAfficher moinsJ'étais parti. Je viens de te répondre. ---------------\nbaldrProfil : Doctinaute Hors CompétitionPosté le 13/10/2008 à 22:26:34 Bonne nuit tout le monde... Bonne nuit Mesdemoiselles... Message cité 3 fois 0\nchestiiJ'écarte les jambes roses et poilues !Profil : Doctinaute d'orPosté le 13/10/2008 à 22:34:22 baldr a écrit :Bonne nuit tout le monde... Bonne nuit Mesdemoiselles... Afficher plusAfficher moins ---------------\nMyu495yPosté le 13/10/2008 à 22:35:13 baldr a écrit :Bonne nuit tout le monde... Bonne nuit Mesdemoiselles... Afficher plusAfficher moins Bonneeee nuit 0\nNuj84mnPosté le 13/10/2008 à 22:36:21 psicopata a écrit : d'accord Afficher plusAfficher moinsdésolé de te faire de la peine, mais tu trouveras vite quelqu'un qui te voudra... bon, il sera forcément moins bien que moi, mais on ne peut pas avoir la perfection à chaque fois ! Message cité 1 fois 0\nNuj84mnPosté le 13/10/2008 à 22:37:12 baldr a écrit :Bonne nuit tout le monde... Bonne nuit Mesdemoiselles... Afficher plusAfficher moins bonne nuit baldr ! 0\nMyu495yPosté le 13/10/2008 à 22:44:17 mrcinema1983 a écrit :désolé de te faire de la peine, mais tu trouveras vite quelqu'un qui te voudra... bon, il sera forcément moins bien que moi, mais on ne peut pas avoir la perfection à chaque fois ! Afficher plusAfficher moins ça va les chevilles ??? je lache l'affaire je ne te courserai plus après 0\nNuj84mnPosté le 13/10/2008 à 22:51:01 tu ne m'as jamais couru après !! Message cité 1 fois 0\nProfil suppriméPosté le 13/10/2008 à 22:52:19 Message cité 3 fois 0\nMecaccroHell eyes!Profil : * Doctinaute d'Honneur *Posté le 13/10/2008 à 22:54:00 Message cité 1 fois ---------------\nProfil suppriméPosté le 13/10/2008 à 22:55:43 Mecaccro a écrit : Afficher plusAfficher moinsMercacrotte depuis le temps Message cité 1 fois 0\nMecaccroHell eyes!Profil : * Doctinaute d'Honneur *Posté le 13/10/2008 à 22:56:33 Absurdite ? Message cité 1 fois ---------------\nProfil suppriméPosté le 13/10/2008 à 22:58:06 Mecaccro a écrit :Absurdite ? Afficher plusAfficher moinsmais pourquoi donc Message cité 1 fois 0\nPage : 1 ... 1000 1100 1110 1120 1121 1122 1123 1124 1125 1126 1127 1128 1129 1130 1140 1150 1160 1170 ... 1304100 200 300 400 500 600 700 800 900 ...1180 1190 1200 1300 ...Dernière PagePage SuivantePage PrécédentePremière PageHaut de page Aller à : V.I.P. 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Sujet: exercices militaires Franco-Russes Normandie-Niemen Jeu 15 Avr 2010 - 18:12\nNormandie-Niemen: exercices militaires russo-français en préparation\nDes militaires russes et français discuteront à Moscou de l'organisation de futurs exercices conjoints Normandie-Niemen prévus au second semestre de l'année en cours, a annoncé jeudi à RIA Novosti un porte-parole du ministère russe de la Défense Oleg Iouchkov.\n"Dans le cadre de la visite d'une délégation militaire française à Moscou, il s'agira de l'organisation des exercices d'état-major russo-français Normandie-Niemen", a dit le colonel Iouchkov.\nEt d'ajouter que la délégation française se trouvait déjà à Moscou. Les militaires français resteront dans la capitale russe jusqu'au 17 avril.\nCes exercices conjoints seront organisés un peu à l'image de Normandie-Niemen. L'Escadron de chasse Normandie-Niemen est une ancienne unité de combat de l'Armée de l'air française qui avait été créée au cours de la Seconde guerre mondiale. Elle était constituée d'un groupe de pilotes de chasse et de mécaniciens français, tous volontaires, venus en aide aux forces soviétiques sur le front de l'Est.\nSujet: Re: exercices militaires Franco-Russes Normandie-Niemen Mar 20 Avr 2010 - 16:36\nLa photo choisie est probablement une de celles de la répétition du défilé du 9 Mai,\nqui s'est déroulée la semaine dernière à Moscou.\nIl est donc plus que probable que le "Normandie-Niemen défilera à pied ...\nSujet: Re: exercices militaires Franco-Russes Normandie-Niemen Mar 20 Avr 2010 - 16:46\nBen, comme ils n'ont plus d'appareils...\nSujet: Re: exercices militaires Franco-Russes Normandie-Niemen\n» L'inconnu du Normandie Niemen


Comment Gérer son Budget Durant une Année Sabbatique ? @11mois\nAccueil » Congé sabbatique » Comment Déterminer les Dépenses d’une Année Sabbatique et Calculer son Budget ?\nComment Déterminer les Dépenses d’une Année Sabbatique et Calculer son Budget ?\nPublié le 22 avril 2020 par Alexandre Willocquet — Laissez une réponse\nUne année sabbatique, ça te fait certainement rêver ? Mais faute de savoir comment gérer ton budget avec un salaire en moins, tu y as jusqu’ici renoncé ?\nSi c’est le cas, tu es loin d’être le seul ! Selon une étude de VoyagesPirates de 2017, les limitations financières sont en effet la première contrainte des Français. Celle qui empêche 61% d’entre eux de sauter le pas pour un congé sabbatique (comme pour un long congé sans solde).\nEt si je te disais qu’il y a peut-être un petit côté irrationnel là-dedans ? Que ça ne coûte peut-être pas aussi cher que ce que tu imagines ?\nJe comprendrais que tu sois sceptique ! Mais financer une année sabbatique, c’est avant tout une question de budget à équilibrer. Si tu n’as jamais essayé d’établir ce budget prévisionnel, ta conclusion est peut-être prématurée…\nJe te propose donc de t’accompagner dans cet article pour établir et gérer le budget de ton congé sabbatique. Nous allons ici nous intéresser au volet des dépenses, les estimer et voir comment les réduire si possible.\nTu pourras alors estimer si ton épargne te permet de faire face aux liquidités nécessaires pour prendre une année sabbatique.\nUne année sabbatique, combien ça coûte ?\nFaire le bilan de tes dépenses actuelles et de ta capacité d’épargne\nDéfinir et gérer le budget de ton année sabbatique\nDéterminer tes dépenses résiduelles\nEstimer tes dépenses supplémentaires\nAlors, calculer ton budget t’a-t-il fait changer d’avis ?\nOui, c’est LA question qui brûle les lèvres de tout “sabbatiqueur” dans l’âme… Mais en tant qu’adulte, nous avons souvent perdu notre capacité à poser les bonnes questions. Et beaucoup renoncent finalement à obtenir une réponse claire, de peur de paraître stupide.\nA leur décharge toutefois, cette question n’a pas de réponse toute faite. Sur internet, tu trouveras bien des estimations « au doigt mouillé ». Mais qui se basent pour certaines sur une durée d’épargne, pour d’autres sur des montants à mettre de côté (exprimés en années de salaire).\nAvec, dans les deux cas, une énorme disparité (les durées évoquées varient tout bonnement entre 1 et 3 ans !). Rien de plus surprenant, car la vérité, c’est que la réponse ne peut être qu’individuelle.\nAssez logiquement, la somme à mettre de côté va dépendre avant tout de tes profils de consommateur et d’épargnant :\nà combien vont se monter tes dépenses pendant ton année sabbatique ?\nà quelle vitesse pourras-tu épargner, avant de partir, la somme nécessaire pour les financer ?\nOr, répondre à ces deux questions nécessite de disposer et de gérer un budget, et en fait même deux : un budget courant pour ta situation actuelle et un budget prévisionnel pendant l’année sabbatique.\nPhoto de StellrWeb on Unsplash\nPour gérer un budget, il faut déjà l’établir ! Ça consiste assez simplement à comparer des revenus et des dépenses :\nsi les revenus sont supérieurs aux dépenses, tu disposes d’une capacité à alimenter ta réserve d’épargne\nsi les dépenses sont supérieures aux revenus, tu dois disposer d’une réserve d’épargne dans laquelle piocher. A défaut, tu devras t’endetter\nCe raisonnement est valable pour un ménage, une entreprise ou un État (si ce n’est que jusqu’ici, ce dernier peut généralement s’endetter beaucoup plus facilement que les deux premiers !).\nPour calculer ton budget, il faut donc évaluer tes recettes et tes dépenses.\nC’est généralement assez simple pour les revenus, dont les origines sont peu nombreuses. On va essentiellement trouver revenus d’activité (salaires, pensions retraite…), allocations (CAF, …) et revenus d’épargne (intérêts, loyers, dividendes…).\nDans la suite de cet article, nous allons supposer que tu connais tes revenus et nous focaliser sur tes dépenses, actuelles et à venir.\nCommençons par nous intéresser à ta situation courante, en amont du congé sabbatique.\nSi tu as l’habitude de gérer un budget, tu dois déjà suivre tes dépenses courantes. Pour les comparer régulièrement (tous les mois par exemple) à tes hypothèses budgétaires. Et modifier celles-ci si besoin (lorsque l’écart est important) à une fréquence donnée (chaque année, c’est déjà pas mal !).\nSi ce n’est pas ton cas, j’espère que je ne t’ai pas déjà fait fuir ! 😉 Pas de panique, tu vas juste avoir un peu plus de travail puisqu’il te faudra estimer ces dépenses. Mais comment faire ?\nEh bien tu vas devoir éplucher tes relevés de comptes bancaires courants sur les 12 derniers mois. Ce afin de ne pas oublier des dépenses qui ne tomberaient qu’une à deux fois par an.\nUne fois que tu disposes de l’ensemble de tes dépenses, il faut les regrouper par grandes catégories :\nDépenses incompressibles (ou fixes) :\nlogement (loyer, crédit, taxe d’habitation…)\ntransports (abonnement SNCF, essence, frais d’entretiens…)\nentretien familial (frais de scolarité, cantine, garde d’enfants…)\nabonnements divers (internet, téléphones mobiles…)\nDépenses arbitrables (ou variables) :\nCes catégories seront utiles pour estimer tes dépenses prévisionnelles pendant le congé. Pour le moment, armé de tes revenus et de tes dépenses, tu es en mesure d’estimer ta capacité d’épargne actuelle.\nPour fixer les idées, une capacité d’épargne de l’ordre de 20% des revenus est une bonne base pour mettre rapidement de l’argent de côté. Mais ce n’est évidemment pas donné à tout le monde. Si tu es en dessous, il te faudra simplement plus longtemps pour épargner la même somme.\nNote soigneusement cette capacité d’épargne, nous en aurons besoin tout à l’heure.\nIl te faut maintenant établir un nouveau budget en commençant par examiner une à une tes dépenses actuelles. Pour voir comment dépenser moins durant ton congé. Autrement dit, te fixer des objectifs à atteindre pour réduire ces dépenses.\nLa plupart du temps, on considère que ça ne concerne, par définition, que les dépenses arbitrables. Mais dans le cas d’une année sabbatique, tu dois aussi regarder les dépenses incompressibles :\nsi tu prévoies de partir en tour du monde, tu peux peut-être restituer ton logement durant ton congé et économiser le loyer\nsi tu prévoies de rester en France, tu peux envisager de déménager dans un logement moins cher\nil y a peut-être du ménage à faire au niveau des abonnements téléphones mobiles de la famille le temps du congé\nconcernant l’impôt sur le revenu, il va baisser avec tes revenus\nBien sûr, il faudra probablement aussi être volontariste sur tes dépenses arbitrables. Et peut-être accepter de revoir temporairement à la baisse ton train de vie, dans une démarche de type Essentialisme. Plusieurs catégories sont de bons candidats pour cela :\ntu peux significativement réduire ton budget alimentation en étant plus vigilant au prix au kilo des produits. On prend rarement le temps de le faire quand on dispose de peu de temps et de revenus confortables. Mais durant une année sabbatique, aucune raison de ne pas traquer les prix bas !\nrenouveler ta garde-robe peut probablement attendre la fin de ton congé. Je suis prêt à parier que tu as tout ce qu’il te faut dans tes armoires ! 🙂\nà moins que ton projet soit de partir en long voyage (on y vient juste après), tu peux peut-être envisager de revoir à la baisse certaines dépenses de type loisirs. Aller moins souvent au restaurant et partir moins loin pour les prochaines vacances\nDernière étape, tenir compte des spécificités de ton congé ! Il s’agira ici d’une estimation, à rendre la plus précise possible en faisant quelques recherches sur internet.\nCar évidemment, tu n’auras pas les mêmes dépenses selon que tu envisages de :\nfaire un tour du monde (budget moyen : 15000€ par personne pour 10 mois !)\nt’engager dans une formation lourde en vue d’une reconversion professionnelle (compte quelques milliers d’euros)\nte former à une nouvelle langue vivante (compte quelques dizaines d’euros pour une application de bon niveau sur smartphone et des DVD en VO)\nIl n’y a donc que toi qui puisses évaluer ces dépenses. Il est évident qu’un long voyage fera partie des options les plus coûteuses. Mais si tu prévoies de rester chez toi, n’oublie pas que l’on dépense généralement davantage quand on a davantage de temps. Sauf à être particulièrement volontariste ! Ou confiné contre son gré…\nA présent, tu disposes de tes dépenses courantes résiduelles et des dépenses supplémentaires propres à ton projet. Tu vas donc comparer leur somme à tes revenus durant ton année sabbatique pour déterminer combien il te faut pour boucler le budget.\nA partir de là, tu as deux options complémentaires principales :\nmobiliser des économies déjà constituées (en veillant à garder une épargne de précaution et à ne pas trop empiéter sur ta retraite !)\népargner davantage en vue de ton projet (en déterminant combien de temps il te faut avec ta capacité d’épargne actuelle pour réunir la somme nécessaire)\nTu veux aller plus loin sur ce thème et découvrir quelques autres options sont à ta disposition ? Inscris toi à la newsletter du blog avec l’un des formulaires sur cette page. Et obtiens en cadeau mon livre numérique “Du rêve à la réalité : comment financer une année sabbatique ?” 🙂\nTe voilà maintenant à même de déterminer et de gérer le budget de ton année sabbatique, à partir de tes dépenses résiduelles et des dépenses spécifiques à ton projet. Et donc de répondre à la grande question : “combien ça coûte ?”.\nSi, comme moi, tu n’es pas rentier, tu devras mobiliser tes économies ou ta capacité d’épargne pour faire face à la diminution de tes revenus. Quitte à différer ton congé de 1 à 2 ans et commencer à réduire dès maintenant tes dépenses. Afin de gonfler tes économies avant ton départ.\nC’est probablement l’une des dépenses les plus importantes que tu feras dans ta vie. A plusieurs dizaines de milliers d’euros rien qu’en considérant le salaire auquel tu choisis de renoncer !\nEst-ce qu’un tel investissement sur toi-même ne justifie pas de prendre le temps de faire bien les choses ? Et de ne pas hésiter à dépenser un peu plus au besoin pour te faire accompagner et conseiller ?\nSi tu n’es pas de nature patiente, ne baisse pas les bras ! Tu peux encore regarder les options à ta portée pour maintenir au moins une partie de tes revenus durant ton congé. Voire réduire les dépenses pour un long voyage. Ça aussi, j’en parle dans mon livre. 😉\nJ’espère que cet article t’a plu et qu’il te sera utile. Indique le moi en appuyant sur le petit pouce gris en haut ou en bas de l’article. J’espère aussi qu’il t’a convaincu que pratiquement tout le monde peut se payer une année sabbatique. Simplement, cela demande d’autant plus d’anticipation que tes économies sont limitées.\nN’hésite pas à me faire part de tes commentaires ci-dessous. Et à partager l’article sur tes réseaux sociaux pour en faire bénéficier tes proches.\nMaintenant que tu sais gérer un budget, je te laisse sur cette pensée de Sofia Coppola :\nJ’aime toujours garder le budget aussi petit que possible juste pour avoir le plus de liberté\nCette entrée a été publiée dans Congé sabbatique par Alexandre Willocquet. Marquer le permalien.\nNullam justo ut amet, at diam dolor felis dolor.


Tragédie des Broncos : le coroner recommande des mesures pour identifier les victimes de catastrophes | Radio-Canada.ca\nTragédie des Broncos : le coroner recommande des mesures pour identifier les victimes de catastrophes\nVue aérienne de la collision entre un semi-remorque et l'autocar de l'équipe de hockey junior des Broncos de Humboldt, qui est survenue le 6 avril dernier, au sud de Nipawin, en Saskatchewan.\nDans son rapport publié lundi, le coroner recommande notamment à la province des mesures pour améliorer l'identification des victimes d'une tragédie, rendre obligatoires les ceintures de sécurité dans les autocars et aussi améliorer les dispositifs de signalisation routière à l'intersection où s'est produit l'accident.\nDans les jours qui ont suivi l’accident, le coroner avait admis avoir fait une erreur d’identification d’une personne morte dans la tragédie.\nLes familles, le public ainsi que les médias, étaient impatients que les identifications soient faites après l’accident. À l’avenir, les identifications prendront toutefois plus de temps pour ne pas faire d’erreur, souligne-t-il.\nLes choses vont être beaucoup, beaucoup plus lentes. À l'avenir, nous n’identifierons personne, et ne publierons rien, avant d'être certains à 100%.\nClive Weighill, coroner en chef de la Saskatchewan\nLe rapport du coroner recommande la création en son sein d’une équipe responsable de la gestion des cas concernant de nombreuses victimes, ainsi qu'une révision de la réglementation et des procédures pour l’identification des morts. Si ce n'est pas un homicide, c'est le bureau du coroner qui prendra en charge la scène, ajoute le coroner Weighill.\nIl indique qu’un plan en cas de catastrophe est en cours d'élaboration et devrait être achevé d'ici la fin du mois de mars.\nUne recommandation similaire a également été adressée à l’Autorité de la santé de la Saskatchewan pour l’amélioration des procédures d’identification des blessés lors d’une catastrophe.\nL’organisme de santé a accepté ces recommandations.\n« Nous allons renforcer nos réglementations et nos procédures en rapport avec l’identification des patients dans ces situations difficiles. Nous présentons nos excuses à tous ceux qui ont été touchés. Nous ferons de notre mieux pour que cela ne se reproduise plus », indique un communiqué de l’Autorité.\nModification de la signalisation à l'intersection meurtrière\nLa tragédie, qui a provoqué la mort de 16 personnes le 6 avril 2018, a été provoquée par la collision de l'autocar entre l’équipe de hockey junior et un camion semi-remorque à l’intersection des routes 35 et 335, près de Tisdale, en Saskatchewan.\nLe rapport recommande que le ministère de la Voirie et de l'Infrastructure de la province revoie la réglementation entourant les dispositifs de signalisation routière qui sont installés avant l’intersection où a eu lieu l’accident et à celle-ci. Le rapport désigne notamment les lignes d’arrêt, les panneaux d'indication pour les limites de vitesse et la densité du trafic.\nEn décembre, un rapport d’une firme de génie-conseil indépendante avait également recommandé au gouvernement d’apporter des modifications à cette intersection et de revoir la signalisation.\nLe coroner demande aussi une révision des procédures des patrouilles routières de la police pour assurer un respect plus strict des normes et des réglementations concernant les chauffeurs de véhicules commerciaux.\nDes ceintures de sécurité dans des autocars\nLe coroner ajoute sa voix à celle des personnes qui réclament, depuis l’accident, que Transports Canada rende obligatoire l'installation de ceintures de sécurité dans les autocars de transport public qui circulent sur les autoroutes.\nIl va de soi que, si les gens sont attachés, c’est plus sécuritaire en cas d’accident.\nLe rapport estime que les règles nationales de sécurité routière devraient être améliorées en ce qui concerne la formation des chauffeurs et les dispositifs d'enregistrement électroniques.\nÀ la Société d’assurances de la Saskatchewan, le coroner recommande la mise en place de normes pour entourer la formation des chauffeurs en partenariat avec l’industrie du camionnage.\nL’Ontario a déjà rendu la formation obligatoire pour les camionneurs. En Saskatchewan et en Aberta, cette obligation entrera en vigueur au printemps.\nEn janvier, le ministre des Transports, Marc Garneau, a annoncé qu’Ottawa veut établir des normes fédérales pour la formation des camionneurs d’ici le mois de janvier 2020.\nLe rapport indique que le service du coroner de la province ne prévoit pas de mener d’autres enquêtes sur cet accident.


CIEL&ESPACE - Publié le 08/01/2019 à 11:23\nPendant la Guerre froide, les États-Unis avaient les yeux braqués sur les fusées et satellites de l'URSS. Depuis quelques années, ce sont les activités spatiales de la Chine qui préoccupent les stratèges américains.\nElle vient de faire alunir un véhicule sur la face cachée de la Lune (une première historique), va construire une station en orbite terrestre dans les années 2020, et veut qu'un « taïkonaute » marche sur la Lune dans la décennie suivante - il serait le premier homme depuis 1972. Aucun Russe n'y est allé.\nLe pays dépense plus que la Russie et le Japon pour ses programmes spatiaux civils et militaires. Le budget chinois, opaque, était estimé à 8,4 milliards de dollars en 2017 par l'OCDE. C'est certes loin derrière les 48 milliards civils et militaires dépensés par les États-Unis, dit l'analyste Phil Smith, du cabinet Bryce Tech. Mais bien plus que le budget du programme civil russe, sabré à trois milliards de dollars.\nMéthodiquement, les dirigeants chinois ont répliqué, avec quelques décennies de décalage, les étapes du développement spatial des grandes nations : premier satellite en 1970, premier Chinois dans l'espace en 2003, premier amarrage d'un vaisseau habité à un module en orbite en 2012, activation d'un concurrent chinois au GPS, le système Beidou...\n« S'ils continuent sur cette trajectoire, ils vont rapidement éclipser la Russie en termes de technologies spatiales », dit à l'AFP Todd Harrison, expert des questions militaires spatiales au centre de réflexion CSIS à Washington.\nCommercialement, les fusées chinoises ne menacent pas le marché du lancement de satellites, dominé par SpaceX aux États-Unis. Elles lancent quasi-exclusivement des satellites gouvernementaux chinois.\nLa vraie rivalité concerne deux domaines : à court terme sur le plan militaire, et à long terme sur l'exploitation des ressources spatiales.\nL'exploitation de minerais ou d'eau sur la Lune ou des astéroïdes, notamment pour produire des carburants de fusées, reste une perspective lointaine, mais des start-ups américaines y travaillent déjà. Qui tranchera une dispute entre Chinois et Américains sur un filon de glace lunaire ?\nContrairement à la période de la Guerre froide, la nouvelle conquête spatiale se déroule dans un relatif vide juridique.\nDans les années 60 et 70, Washington et Moscou avaient négocié plusieurs traités sur l'espace, principalement pour garantir la coopération scientifique et interdire les armes de destruction massive dans l'espace.\n« Ces traités sont trop vagues pour s'appliquer juridiquement à des questions comme l'exploitation des ressources minières dans l'espace », dit Frans von der Dunk, professeur de droit spatial à l'université du Nebraska-Lincoln.\nCes traités sont surtout dépassés par les nouvelles technologies militaires : lasers antisatellites, cyberattaques, brouillage des transmissions, missiles tirés depuis la Terre pour détruire un satellite, comme la Chine l'a testé en 2007 et continue de le faire à blanc...\nIl n'existe pas d'équivalent de lois de la guerre pour l'espace. Un satellite entrant en collision avec un autre, cela constitue-t-il une « attaque » ? Comment définir la proportionnalité d'une riposte ? Les satellites civils doivent-ils être protégés de représailles, mais quel des satellites à usages civils et militaires ? Et comment répondre à une cyberattaque dont l'auteur est incertain ?\n« Les Chinois ont réalisé des expériences pour interférer dans nos communications », dit Jack Beard, du programme de droit spatial à l'Université du Nebraska. Il rappelle que des satellites civils et de la NASA ont été attaqués en 2007 et 2008 par des pirates pendant plusieurs minutes.\n« Les États-Unis sont vulnérables car ils ont pris du retard face aux menaces contre nos systèmes spatiaux », ajoute Todd Harrison.\nOr le dialogue avec Pékin est quasi nul, contrairement à ce qui existait avec Moscou pendant la Guerre froide. « En cas de crise dans l'espace avec la Chine, je ne suis pas sûr que notre armée sache qui appeler », dit l'expert.\nMais des observateurs nuancent le portrait d'une Chine comme adversaire agressive de l'Amérique.\n« Certains aux États-Unis exagèrent le rôle de grand concurrent stratégique de la Chine afin de faire financer les projets spatiaux qu'ils soutiennent », dit Brian Weeden, de la Secure World Foundation à Washington, alors que la NASA se bat pour maintenir son budget.


pétain suite 19 - Réflexions et témoignages\npétain suite 19\nl'armistice du 11 novembre 1918.\nEntre 5 h 12 et 5 h 20\nLe 11 novembre, entre 5 h 12 et 5 h 20 du matin, l'armistice est signé, avec une application sur le front fixée à 11 heures du matin, et ce pour une durée de 36 jours qui sera régulièrement renouvelée. L'armistice marque la fin de la Première Guerre mondiale, 1914-1918, la victoire des Alliés et la capitulation de l'Allemagne. Le cessez-le-feu entraîne dans l'ensemble de la France des volées de cloches et des sonneries de clairons annonçant la fin d'une guerre qui a fait plus de 18 millions de morts et des millions d'invalides ou de mutilés. Les généraux Allemands et alliés se réunissent dans un wagon-restaurant aménagé du maréchal Foch, dans la clairière de Rethondes, en forêt de Compiègne. À la suite de cet armistice est signé le traité de Versailles, le 28 juin 1919 .\nPar le peintre Willian Orpen, Wikipédia.\nFaire la paix en 1919, une gageure,\nLa conférence de la paix s’ouvre à Versailles le 18 janvier 1919. Deux mois après l’armistice, la question reste entière, comment pacifier l’Europe après un conflit aussi dévastateur ? Boiteux, le règlement des hostilités l’est assurément dès l’origine, car tous les pays entrés en guerre en 1914 ont la conviction de l’avoir faite pour de bonnes raisons. Comme la France, l’Allemagne estime avoir été attaquée. Les dispositions du traité instituant la responsabilité unilatérale de l’Allemagne dans le déclenchement du conflit ne pouvaient être acceptées outre-Rhin. Elle n’est d’ailleurs pas conviée à la table des négociations, procédé alors inédit dans l’histoire diplomatique. Des lignes de faille entre nations victorieuses sont également décelables, ce qui complique encore la situation. La paix prônée par le président Américain, le démocrate Woodrow Wilson, s’oppose ainsi à la volonté d’écrasement de l’ennemi héréditaire prévalant côté Français. Les Britanniques, fidèles de leur côté à leur souci pluriséculaire d’équilibre des puissances sur le continent, veillent sans relâche à empêcher la France d’obtenir des conditions trop favorables. Ces tensions pèsent lourd sur l’élaboration du traité, et son contenu final est paraphé le 28 juin 1919, cinq ans exactement après l’assassinat de l’archiduc François-Ferdinand à Sarajevo.\nAnalyse de l'image,\nLe tableau de sir William Orpen, peintre accrédité par l’armée Anglaise durant le conflit, est un peu l’image d’Épinal de l’événement, maintes fois reproduit dans les manuels scolaires. Sa limpidité immédiate, les plénipotentiaires Allemands Müller et Bell signant la mort dans l’âme sous le regard dominateur de Wilson, Clemenceau et Lloyd George en face d’eux, n’est toutefois pas sans dissimuler quelques subtilités. Il semble en effet que, fortement marqué par son expérience de la vie des tranchées, Orpen ait voulu minimiser quelque peu la superbe du trio de dirigeants alliés tel qu’il apparaît. Orpen contrebalance la majesté des gouvernants victorieux en les écrasant sous les hauts plafonds de la galerie des Glaces, qui occupent les trois quarts supérieurs du tableau. Omniprésents, les miroirs n’ont rien à refléter, la salle est vide en face des signataires. Sommés de se battre, les peuples ne sont pas conviés au ballet diplomatique. Que l’artiste, sur ce point, ait pris la peine de reproduire l’inscription «Le Roy gouverne» en haut au centre dit bien le fond de ses interrogations. Dans une continuité directe, son tableau de 1923, To the Unknown British Soldier Killed in France, fera d’ailleurs l’objet d’une vive polémique. Il représentait, au départ, un cercueil enveloppé de l’Union Jack et flanqué de deux soldats à l’allure de spectres, gommés par la suite sous la pression des autorités Anglaises. Précision, le lieu choisi par Orpen pour cette scène était aussi le château de Louis XIV… Interprétation un jalon essentiel du XXème siècle Européen Ce traité de Versailles vole en éclats vingt ans et deux mois après sa signature, quand la Grande-Bretagne et la France déclarent la guerre à l’Allemagne d’Hitler. Le casus belli, l’invasion de la Pologne par Hitler, découle du texte de 1919 puisque celui-ci avait établi une Pologne indépendante. Mais «le refus des puissances victorieuses de réintégrer les perdants torpilla les maigres chances de paix», Éric J. Hobsbawm, L’Âge des extrêmes, Bruxelles, Complexe, 1999, p. 60 , tant les torts ne pouvaient, au sortir de la Grande Guerre, être endossés par les seuls Allemands. En réalité, le traité de Versailles ne satisfait pas grand monde dès sa signature. Certes, Clemenceau se réjouit de l’attitude de défaite des émissaires Allemands, «moins de superbe au jour de la signature, où les glaces du Grand Roi ne reflétaient plus que les feux follets des grosses lunettes rondes en couronnes de crânes administratifs, où la grimace du visage démentait les vagues gestes d’une courtoisie renfrognée. Un tragique silence». (Georges Clemenceau, Grandeurs et misères d’une victoire, Paris, Plon, 1930, p. 343).\nSource galica.bnf.fr/Biliothèque nationale de France\nIl n’empêche que les clauses dures du traité, les réparations notamment, ne seront mises en œuvre que très fragmentairement. Quant au projet Wilsonien de Société des Nations, il est décrédibilisé par l’absence d’une force armée internationale, puis par le désaveu du Sénat Américain en mars 1920. La création par les commissions du traité de paix de nouvelles entités nationales comme la Yougoslavie, loin de pacifier le continent, porte en elle les germes de conflits à venir. Le traité de Versailles apparaît ainsi comme un faux répit dans un siècle de guerres. Auteur : François BOULOC\nAu front alternent des scènes d'émotion, de joie et de fraternisation à l'annonce du cessez-le-feu. La liesse déferle sur la France, tandis que retentissent les coups de canon que Georges Clemenceau a ordonné de tirer. Au Palais Bourbon, à 16 heures, Clemenceau lit les conditions d'armistice, salue l'Alsace et la Lorraine et rend hommage à la Nation. Ce «jour de bonheur» ne peut faire oublier à l'ancien combattant, revenu à la vie civile, l'expérience tragique et le message dont il est porteur. Il importe en effet que le courage et les sacrifices des soldats durant ces quatre années de guerre restent dans chaque mémoire. Ce sont les anciens combattants qui vont imposer peu à peu le 11 novembre comme une fête nationale.\nDes canons Allemands sont traînés, le 11 novembre 1918, sur la place de l'Opéra et les boulevards, au milieu des farandoles. Source : l'album de la guerre 1914-1919. © L'illustration, référence , Les Chemins de mémoire.\nArmistice et capitulation mettent fin aux combats, la signification et les conséquences en sont différentes. Chaque cas est particulier, mais on peut quand même dégager quelques traits significatifs. La capitulation est une décision militaire, reconnaissance d'une défaite majeure. Cette décision peut être prise par un chef d'armée, c'est une décision lourde de conséquence, pour l'armée concernée, mise hors de combat, pour le territoire voire le pays tout entier, prise de place forte, etc.... Et pour le chef qui capitule cet acte peut être considéré comme un acte de trahison, puni de mort. La capitulation transfère le pouvoir à l'armée ennemie sur le territoire concerné, qui peut aller d'une ville, capitulation d'une garnison, au pays tout entier, en passant par une province, ex : capitulation de Montréal qui a été la retraite de l'armée Française et l'instauration d'un régime militaire Britannique sur le pays, qui se prolonge jusqu'en février 1763, alors que le roi de France cède définitivement au roi de Grande-Bretagne le «Canada avec toutes ses dépendances» via le Traité de Paris de 1763.\nLes vainqueurs peuvent organiser leur administration à leur guise. Sur le plan de la politique intérieure du vaincu, la responsabilité de l'armée perdante est symboliquement engagée. L'armistice est une décision politique. L'armée est toujours en état ou en train de combattre au moins officiellement et théoriquement. C'est la négociation politique qui fixe le résultat selon que l'armistice est offert ou demandé, les conditions de l'armistice, etc....Même si la situation militaire est telle que tout ou partie du territoire est occupé par l'ennemi, il reste théoriquement sous administration du vaincu, sous réserve des pressions et exigences de l'occupant, évidemment. En outre, alors qu'une capitulation implique nécessairement qu'il y a un vaincu, un armistice est possible entre belligérant dont aucun n'emporte la décision. Ainsi, et grosso modo, la capitulation transfère le pouvoir politique du vaincu à l'armée ennemie, alors que l'armistice ne change pas les pouvoirs internes mais change bien sûr les rapports de force, tant vis-à-vis des autres belligérants qui peuvent imposer leurs souhaits par la force, qu'en interne, pouvant conduire à des révolutions ou coups d'état.\nPar exemple, lorsqu'en 1918 la défaite militaire des puissances centrales fut claire, mais pas encore entièrement consommée, l'armée Allemande pouvait encore se battre, le choix de l'armistice permit d'éviter encore de nombreuses victimes et destruction, mais cela laissa le champ libre à la rhétorique du «coup de poignard dans le dos» de l'armée Allemande par les politiciens et les révolutionnaires. De même, lorsqu'en 1940 la défaite militaire de la France en métropole fut claire, il y eut débat sur la réponse à donner repli sur l'empire, qui aurait, en pratique, mis fin aux combats, demande d'armistice, ou capitulation choix adopté par les Pays-Bas, les militaires, emmenés par Pétain, étant de ceux qui préféraient l'armistice.\nAinsi, la France conserva son administration et un gouvernement autonome, quoique sous influence, évidemment, contrairement aux Pays-Bas sous administration directe Allemande.\nIl ne fut pas oublier que notre défaite fût totale et que l'administration de la France en 40 par les Allemands aurait constitué une charge qu'Hitler ne voulait assurer. Je me souviens mon père revenant de son travail ne voyait les conséquences de la défaite que par une capitulation Française tant notre débâcle était grande, totale. Pour Hitler, il était préférable de prendre les ressources de la France pour conduire son ambition passer la Manche pour combattre l'Angleterre, et pour construire le fameux mur de l'Atlantique qui devait le préserver d'attaques par mer. Il fallait aussi empêcher que notre flotte et notre aviation ne rejoignent pas le Royaume-Uni, qui restait le dernier pays à vaincre avec la Russie. Il ne faut non plus oublier l'Italie ni l'allié Espagnol. Hitler a rencontré Mussolini le 18 juin à Munich pour le convaincre de s'en tenir à ses vues. Mussolini voulait s'emparer de la flotte et de l'aviation Françaises, occuper la France jusqu'au Rhône, annexer Nice, la Savoie, la Corse, la Tunisie, la Côte Française des Somalis, les villes d'Alger, d'Oran et de Casablanca, ce qui n'entrait pas dans les plans d'Hitler qui considérait ces prétentions démesurées et de nature à compromettre la signature de l'armistice qui ont été les raisons de l'engagement de l'Italie. Ce sont toutes ces considérations complexes qui vont déterminer le contenu de la convention d'armistice. C'est aussi la raison qui a fait qu'une zone libre à été permise sachant qu'un gouvernement Français sous domination Allemande ne pouvait qu'être dans une zone non occupée.\nIl ne faut cependant pas exagérer la portée du distinguo, la forme armistice ou capitulation que peut prendre la soumission du vaincu au vainqueur compte bien moins que les rapports de forces politique, militaire et diplomatique, tels qu'ils transparaissent dans les clauses de la convention ou dans les modalités de son application.\nElles sont difficiles a évaluer précisément plusieurs sources donnent de chiffres différents selon que l'on y tient compte des pertes civiles dues aux famines, aux maladies, et aux nombreuses violences. Le site Wikipédia donne pour les pertes civiles et militaires plus de 40 millions, 20 millions de morts et 21 millions de blessés. Ce nombre inclut 9,7 millions de morts pour les militaires et près de 10 millions pour les civils. Les Alliés de la Première Guerre mondiale perdent plus de 5 millions de soldats et les Empires centraux près de 4 millions. La France victorieuse mais meurtrie avec 1 315 000 soldats Français décomptés morts soit 27% des 18-27 ans, le deuxième taux le plus élevé après la Serbie.\nRéférence, Les Français dans la Première guerre mondiale\nLes pertes par pays\nTableau synoptique établi d'après les chiffes officiels, par Georges Pineau et édité par le journal des mutilés et combattants, référence Vestiges 1914-1918.\nLes derniers morts au Combat.\nLe dernier jour de guerre a fait près de 11 000 tués, blessés ou disparus, soit plus que lors d'une opération majeure comme le Jour J en 1944. Certains soldats ont perdu la vie lors d'actions militaires décidées par des généraux qui savaient que l'armistice avait déjà été signé. Par exemple le général Wright de la 89ème division Américaine prit la décision d'attaquer le village de Stenay afin que ses troupes puissent prendre un bain, ce qui engendra la perte de 300 hommes. À 10 h 45 du matin, soit 15 minutes avant l'heure du cessez le feu, Augustin Trébuchon a été le dernier soldat Français tué, estafette de la 9ème compagnie du 415ème régiment de la 163ème division d'infanterie, il est tué d'une balle dans la tête alors qu'il porte un message à son capitaine. Le dernier britannique, George Edwin Ellison a été tué à 9 h 30 alors qu'il faisait une reconnaissance non loin de Mons en Belgique. Le dernier soldat Canadien a été George Lawrence Price, deux minutes avant l'armistice. Il a d'abord été enterré à Havré avant d'être transféré à Saint-Symphorien, Belgique, au cimetière militaire. Sa pierre tombale d'Havré est exposée au musée d’Histoire militaire de Mons. Enfin l'Américain Henry Gunther est généralement considéré comme le dernier soldat tué lors de la Première Guerre mondiale, 60 secondes avant l'heure d'armistice, alors qu'il chargeait des troupes Allemandes étonnées par ce qu'elles savaient le cessez le feu imminent. La date de décès des morts Français du 11 novembre a été antidatée au 10 novembre par les autorités militaires pour qui, il n'était pas possible ou trop honteux de mourir, le jour de la victoire.\nRéférence, Les Français dans la Première guerre mondiale.\nLes premiers armistices.\nCe sont les armistices sur les fronts orientaux, moins célèbres que celui de Rethondes, ils auront pourtant des conséquences aussi importantes pour l'Europe et le Proche-Orient. Ils précipitent la défaite de l'Allemagne, elle perd l'ensemble de ses alliés et une grande partie de son ravitaillement en céréales et matières premières, tout en se voyant menacée sur ses propres frontières de l'Est. Pour l'avenir, ils établissent une coupure profonde et durable entre les nations vaincues, Austro-allemands, Hongrois, Bulgares, Turcs, les nations victorieuses Tchèques, Serbes, Roumains, Polonais, et celles qui, ayant rejoint trop tard le camp des vainqueurs, n'auront pas le bénéfice de l'indépendance, Ukrainiens, Slovaques, petites nations de Yougoslavie, Arabes.\nL'armistice de Thessalonique.\nLe 29 septembre 1918 est conclu entre les Alliés et le royaume de Bulgarie mettant fin au conflit sur le front d’Orient. C'est une convention d’armistice signée entre le royaume de Bulgarie et les Alliés de la Première Guerre mondiale. L’armistice est le résultat d’une demande de cessez-le-feu adressée par la Bulgarie aux forces de l’Entente le 24 septembre. Il aboutit au retrait de Sofia de la Première Guerre mondiale et organise la démobilisation et le désarmement des forces Bulgares. Les signataires du traité sont le général Français Louis Franchet d'Espérey, qui représente l’Entente, et une commission Bulgare nommée par Sofia et composée du général Ivan Lukov, du ministre Andrei Liapchev et du diplomate S. Radev. L’armistice met en place la démobilisation immédiate de toutes les forces Bulgares et leur retrait de tous les territoires Grecs et Serbes occupés. Il limite les effectifs de l’armée Bulgare et oblige le pays à rendre à la Grèce tout le matériel militaire capturé en 1916. L’armistice de Thessalonique reste en vigueur jusqu’à la signature du traité de Neuilly en 1919.\nL'armistice de Moudros.\nC'est le 30 octobre 1918 entre les Alliés et l'Empire ottoman représenté par son ministre de la Marine, Rauf Orbay et son sous-secrétaire d'État aux Affaires étrangères, Reşat Hikmet Bey, capitule devant les alliés représentés par l'amiral Britannique Arthur Calthorpe dans le port de Moudros sur l'île de Lemnos le 30 octobre 1918. Cet armistice mit fin à la guerre entre l'Empire ottoman et les alliés pendant la Première Guerre mondiale. Les Ottomans durent renoncer à leur Empire, excepté une petite partie de l'Anatolie. Dans le Caucase, l'Empire ottoman a pu retrouver ses frontières d'avant-guerre. Le traité de Sèvres, 1920 plaçait sous mandat Britannique et Français les anciennes provinces arabes de l'Empire. Dans les provinces anatoliennes, il prévoyait la création d'un Kurdistan et d'une grande Arménie, mais ces clauses n'auront pas le temps d'entrer en vigueur. En effet, les Alliés se heurtent très vite à une résistance armée, unifiée et dirigée par Mustafa Kemal Atatürk, qui va bientôt les chasser de la Turquie anatolienne et de Constantinople, actuellement Istanbul.\nL'armistice de Villa Giusti entre l'Italie & l'Autriche-Hongrie.\nLes négociateurs Autrichiens remirent aux Italiens une demande écrite de cessez-le-feu près du Lac de Garde le 29 octobre 1918. Le général Viktor Weber Edler von Webenau à la tête de la délégation Autrichienne rencontra le lendemain près de Padoue la délégation Italienne conduite par le général Pietro Badoglio. La délégation Autrichienne fut chargée de négocier l'armistice le plus rapidement possible, mais sans qu'il eut l'air d'une capitulation. Les Italiens leur remirent les conditions transmises de Paris et stipulées par la Triple Entente qui exigea la capitulation de l'Autriche-Hongrie. Peu après suivirent les clauses particulières détaillées jointes par les clauses supplémentaires de l'Italie. Von Webenau lié par les instructions de Vienne refusa de les accepter. Confronté à la demande de capitulation et à l'appréciation tout à fait irréelle de Vienne concernant la situation militaire sur le front, il n'eut pas d'autre choix que d'envoyer les trois membres de la délégation, Schneller, Liechtenstein et Rugga à Trient pour demander de nouvelles instructions du général Waldstätten . Le général les renvoya à Vienne. La première rencontre entre l'empereur Charles Ier d'Autriche, les ministres et les généraux se clôtura sans prise de décision, mais ils adressèrent une déclaration aux peuples de l'Autriche-Hongrie. Les réunions successives se terminèrent sans résultat.\nL'armistice fut signé à 15 heures le 3 novembre 1918 et entra en vigueur à 15 heures le 4 novembre 1918. Les conséquences des décisions prises à Padoue où arrivèrent les représentants de l'Autriche-Hongrie à la demande de leurs gouvernements, furent non seulement formelles mais aussi substantielles. Le signal de l'arrêt de feu du 3 novembre émis avant la signature de l'armistice fut mise en cause pour l'arrêt unilatéral des combats des forces Austro-hongroises, lire ici .\nL'armistice de Belgrade entre la France & la Hongrie.\nLe 13 novembre, l’armistice de Belgrade est signé par le général Franchet d’Esperey avec le gouvernement de Mihály Károlyi fixe la ligne de démarcation entre Hongrois et Roumains en Transylvanie. Le Banat est occupé par la Serbie.\nLa suite 20 sera l'armistice à Rothondes\nLien permanent Catégories : Blog Tags : pétain suite 19 0 commentaire


Alimentation du nourrisson | PharmaCodex\nLa fiche qui suit dresse une image globale de l’utilisation des préparations lactées en pédiatrie. Elle vous permettra d’acquérir les notions de base afin de pouvoir adéquatement recommander vos patients en pharmacie communautaire. Au lieu d’avoir les structures usuelles présentes dans les autres fiches de ce site, cet algorithme de traitement est divisé en différentes sections permettant de mieux présenter l’information.\nSanté-Canada recommande l’allaitement exclusif jusqu’à l’âge de 6 mois et, par la suite, l’introduction d’aliments en concomitance avec le lait maternel. Le lait maternel est riche en nutriments et apporte une protection immunologique supplémentaire. Selon l’OMS, l’allaitement maternel est le meilleur moyen de fournir une alimentation qui favorise le développement et la croissance d’un nourrisson en bonne santé.\nSelon Santé-Canada, l’alcool et le tabagisme sont à éviter lors de l’allaitement, mais ne sont pas des contre-indications absolues. Les avantages de l’allaitement dépassent les risques associés à la consommation de ces substances. En réalité, l’allaitement est rarement contre-indiqué. Selon la SOGC, les antinéoplasiques, certains immunodépresseurs, les alcaloïdes de l’ergot, l’or, certains médicaments radioactifs et certains anticonvulsivants sont dangereux lors de l’allaitement. De plus, la galactosémie congénitale chez le nourrisson reste une contre-indication absolue à l’allaitement. Finalement, la séropositivité au VIH ou d’autres maladies transmissibles par le sang chez la mère peuvent aussi être une contre-indication à l’allaitement.\nLes préparations lactées sont l’alternative principale à l’allaitement maternel. Les préparations du premier âge sont destinées aux enfants âgés entre 0 et 1 an, alors que les préparations lactées de transition (deuxième âge) sont à utiliser chez les nourrissons de 6 mois et plus qui consomment des aliments solides. L’algorithme qui suit donne une idée générale du choix de la préparation lactée en fonction des caractéristiques du nouveau-né.\nAlgorithme de choix des préparations lactées\nProblèmes reliés à l’alimentation du nourrisson\nMécanisme : Déficience relative en enzyme lactase dans l’intestin causant des symptômes gastro-intestinaux lors de l’ingestion de produits contenant du lactose.\nSignes et Symptômes : Ballonnements, crampes abdominales, gaz, diarrhées. Les symptômes apparaissent entre 30 minutes et 2 heures après avoir ingéré du lactose.\nAllergie aux protéines bovines :\nMécanisme : Réaction immunitaire aux protéines de lait de vache. La plupart des cas se résorbent vers l’âge de 3 ans.\nSignes et Symptômes : Ballonnements, crampes abdominales, gaz, diarrhées, vomissements en jet, sang dans les selles, rash, urticaire, eczéma, symptômes respiratoires possibles\nMécanisme : Pratique alimentaire qui exclut les produits animaux, que ceux-ci soient morts (viandes, poissons, etc) ou vivants (lait, œufs, miel).\nSignes et Symptômes : Ne consomment pas de préparation lactée à base de protéines de lait de vache.\nMécanisme : Maladie congénitale qui se traduit par un taux élevé en galactose dans le sang, dû à une déficience en l’enzyme nécessaire à son métabolisme.\nSignes et Symptômes : Les vomissements, l’augmentation du volume du foie et la jaunisse sont les premiers signes. Les infections bactériennes, l’irritabilité, un poids qui n’augmente pas et la diarrhée sont aussi souvent présents. Si la maladie continue à évoluer, il peut y avoir des conséquences au niveau de certains organes, tels que des dommages au foie, au cerveau, aux yeux et aux reins.\nReflux ou régurgitation :\nPour plus d’information sur le traitement des reflux et de la régurgitation chez le nouveau-né, veuillez consulter cette fiche : RGO chez le nourrisson.\nTypes de préparations lactées présentes sur le marché\nLe ratio lactosérum:caséine dans les préparations standards est similaire à celui présent dans le lait maternel, soit un ratio de 60:40. Cependant, certaines compagnies génériques présentent un ratio qui ressemble davantage au lait de vache, soit 18:82. Ces préparations sont donc plus difficiles à digérer pour les nourrissons, car elles contiennent une teneur plus élevée en caséine. Malgré que ces formulations sont généralement moins dispendieuses, il est préférable d’opter pour les préparations lactées qui respectent davantage le ratio lactosérum:caséine présent dans le lait maternel afin de favoriser une meilleure digestion du nouveau-né.\nEnrichies d’omégas : Jusqu’à présent, il ne semble pas y avoir de bénéfices démontrés à long terme à prendre une préparation lactée enrichie d’oméga. D’un autre côté, il n’y a pas de risques non plus. Certaines études suggéraient un bénéfice sur l’acuité visuelle, le développement cognitif et la croissance physique des enfants, mais une revue Cochrane a conclu qu’il n’y a pas de bénéfices démontrés à l’ajout d’omégas dans les préparations lactées chez les nouveau-nés prématurés.\nEnrichies en nucléotides : L’utilisation d’une préparation lactée enrichie en nucléotides pourrait potentiellement augmenter le poids du nourrisson et la circonférence de la tête, mais aucun bénéfice à long terme sur le développement cognitif n’a été prouvé.\nEnrichies en fer : Il est recommandé d’utiliser une préparation lactée enrichie en fer, contenant au moins 1 à 1,2mg/100 mL de fer (sous forme de sulfate ferreux), dès la naissance et jusqu’à l’âge de 12 mois. Les préparations contenant plus que l’apport minimal suggéré sont donc aussi des bons choix, surtout pour les nouveau-nés prématurés. Cette teneur est nécessaire pour répondre aux besoins en fer qui permettront d’assurer une augmentation adéquate du volume du sang du nouveau-né. De plus, les préparations enrichies de fer ne sont généralement pas plus difficile à digérer et ne causent pas de constipation chez le nourrisson. L’utilisation d’une préparation qui n’est pas enrichie de fer n’apporte donc aucun bénéfice et augmente le risque d’anémie. À noter que toutes les préparations contenant moins de 0,4 mg/ 100 mL de fer devraient être discontinuées.\nEnrichies en pré-biotiques : Ces préparations sont en général plus dispendieuses, mais des études auraient démontré un bénéfice sur la croissance de la flore intestinale et le développement du système immunitaire, entre autres, en diminuant le nombre d’épisodes et la durée des diarrhées chez le nourrisson. Cependant, de plus amples études sont nécessaires afin de valider ces informations.\nPréparations lactées à base de protéines de lait de vache partiellement hydrolysées\nLe seul avantage possible de ces préparations est la prévention de maladies atopiques, mais les données sont insuffisantes pour confirmer cette hypothèse. Les nourrissons à risque de développer une allergie aux protéines de lait de vache (ex : antécédents familiaux) pourraient bénéficier de l’utilisation de ce type de préparation, malgré que l’allaitement reste le meilleur choix. Elles ne peuvent pas être utilisées pour le traitement de l’allergie au lait, mais seulement pour sa prévention.\nLes préparations à base de soya sont les seules formulations pouvant être utilisées pour le végétalisme, la galactosémie ou l’intolérance au lactose. Elles ne peuvent être utilisées chez les nourrissons présentant une allergie aux protéines bovines documentée (médiée par les IgE), car un risque de réaction croisée est possible. Elles ne peuvent non plus être utilisées pour prévenir les allergies aux protéines bovines chez les enfants à risque.\nIl y aurait une inquiétude existante par rapport aux phytoestrogènes présents dans ce type de préparation. Cependant, les concentrations en phytoestrogènes sont trop minimes pour affecter le développement humain, la reproduction ou encore la fonction endocrine, et les formulations à base de soya sont donc considérées sécuritaires. Toutefois, certaines sources mentionnent quand même que les données sont insuffisantes pour statuer sur l’innocuité des préparations à base de soya chez les nouveau-nés.\nÀ noter qu’il est rapporté que le lait de soya diminue l’absorption du synthroïd chez les enfants. Il devrait donc être évité chez les nourrissons présentant de l’hypothyroïdie congénitale. De plus, les préparations à base de soya peuvent ne pas assurer une croissance normale chez les enfants prématurés.\nEn résumé, les préparations à base de soya…\npeuvent être utilisées dans les cas suivants :\nIntolérance au lactose (déficience en lactase)\nne doivent pas être utilisées dans les cas suivants :\nPrévention de l’intolérance aux protéines bovines\nTraitement de l’allergie aux protéines bovines\nPréparations lactées à base de protéines de lait de vache complètement hydrolysées (caséine hydrolysée)\nElles sont utilisées chez le nourrisson qui présente une allergie documentée aux protéines de lait de vache ou de soya ou encore un syndrome de malabsorption. Certaines données rapportent que ces préparations peuvent prévenir la dermatite atopique chez les enfants à risque. Ces formulations sont généralement utilisées sous supervision médicale.\nPréparations à base d’acides aminés libres à 100%\nElles sont utilisées en présence d’une intolérance aux hydrolysats de caséine ou si le nourrisson présente une allergie très sévère aux protéines de lait de vache ou de soya. Ce sont les préparations lactées qui coûtent le plus cher.\nCes préparations n’ont pas d’indication claire et ne semblent pas procurer d’avantage par rapport aux préparations standards. En effet, elles contiennent tout de même une petite quantité de lactose. Pour cette raison, elles ne sont pas recommandées dans les cas de galactosémie ou de carence congénitale en lactase. On les réserve généralement seulement aux enfants présentant une gastroentérite aigue où une déficience en lactase transitoire est possible, mais leur bénéfice dans ce cas est aussi remis en question. En effet, des données montrent que, même en gastroentérite, l’absorption et la digestion du lactose sont suffisantes pour que les préparations standards soient utilisées. Leur place dans l’alimentation du nourrisson est donc questionnable.\nÉpaissies : Pour plus d’information sur ces formulations, veuillez consulter la fiche sur le RGO chez le nouveau-né.\nLes préparations de deuxième âge contiennent plus de fer, calcium, protéines, vitamine C et E. Comme le nourrisson est plus âgé, le principe de base des préparations lactées de transition est d’augmenter l’apport en ces diverses vitamines, minéraux et nutriments afin de répondre à ses besoins grandissants. Par contre, comme le nourrisson comble ses besoins en nutriments avec l’alimentation solide, il ne semble pas y avoir de valeur ajoutée liée à l’utilisation des préparations de deuxième âge.\nPréparations lactées pour prématurés\nElles contiennent une teneur plus élevée en calories et nutriments. Elles sont utilisées spécifiquement chez les enfants prématurés ou encore lors du congé d’hôpital si le nourrisson a un poids insuffisant pour son âge post-conceptionnel.\nPréparation des différentes formules\nLe guide « Mieux Vivre » réalisé par l’INSPQ est une bonne référence pour guider les parents dans la manipulation des préparations lactées. Quelques tableaux ont été ajoutés à la fiche en tant que référence.\nVous pouvez consulter le guide complet directement en cliquant sur ce lien. Il est aussi possible de cliquer sur chaque tableau présent dans la fiche pour le retrouver spécifiquement dans le guide.\nCaractéristiques des formulations\nIntroduction d’aliments solides\nÀ partir d’environ 6 mois, les parents peuvent commencer à introduire de façon progressive des aliments solides. Généralement, l’enfant montre qu’il est prêt par divers moyens : capacité à bien tenir la tête et à la tourner, tonus suffisant pour rester bien assis, intérêt envers les aliments, augmentation de la demande en lait, salivation, etc.\nIl est conseillé de commencer avec des céréales enrichies de fer et des viandes (ou substituts) afin de prévenir les carences en fer. Les textures plus granuleuses doivent être introduites assez tôt, c’est-à-dire avant l’âge de 9 mois, et il est préférable de privilégier des textures variées avant l’âge de 1 an. Dès 6 à 9 mois, les fruits et légumes, fromages et yogourt peuvent être donnés. À partir d’un an, les parents devraient tenter d’instaurer une routine pour que les repas et les collations soient donnés de façon régulière. Il faut adapter la fréquence et la teneur des repas en fonction des besoins de l’enfant. Il faut donc être attentif et à l’écoute de l’enfant.\nÀ noter que lait de vache est contre-indiqué avant l’âge de 9 à 12 mois. Par la suite, il est recommandé de donner du lait de vache pasteurisé 3,25% jusqu’à au moins l’âge de 2 ans. Quant aux boissons de soya, elles ne devraient pas être données avant 2 ans. Il est recommandé d’utiliser plutôt les préparations lactées à base de protéines de soya, car les nutriments et l’apport calorique sont mieux adaptés aux nourrissons et petits enfants.


Sujet: Mardi 23 Février 2010 Mar 23 Fév - 8:30\nSebetangel : je me retrouve bien dans ce que tu dis, tous les matins c'est pareil.\n"Faut arrêter les folies de ton corps la nuit" me disent les collègues et "vous avez mauvaise mine" me disent les patients...\nDans ces cas là, je réponds: "Oui bah désolée si je ne ressemble pas à un top model dès 7h du mat mais mon doudou me réveille la nuit pour téter !"\nC'était quand la reprise ? Ca s'est bien passée ? Tes petits papis et mamies devaient être heureux de te retrouver.\nZaliia : je suis impatiente de voir le résultat. Ca n'est pas trop compliqué ? On peut faire des meubles pour enfants ? Tu l'achètes où le carton ? Désolée de toutes ces questions mais çà m'interroge.\nMaya : dis donc beau petit père ton petit Alexy ! Gwendal fait moins de 6 kg.\nJ'espère que çà va mieux depuis samedi, il n'a plus de fièvre ?\nJe te rassure pour les règles, moi aussi c'est du grand n'importe quoi, cycle plus long qu'avant (32 j en moyenne alors qu'avant c'était 28) et des règles qui durent presque 10j.\nSergealine : contente de te revoir ! Ne t'inquiète pas c'est normal de ne pas pouvoir être toujours présente sur le fofo, çà nous arrive à toutes.\nJolie poupée que tu as ! Elle est grande effectivement.\nPour le retour de couche je ne peux pas te dire, c'est variable d'une femme à l'autre. J'allaite aussi Gwendal, je n'ai pas de moyen de contraception et j'ai eu mes règles alors qu'il avait deux-trois mois.\nPas de risque de faire un bébé, on ne fait plus de câlin... Pas envie, trop fatiguée et quand la libido revient c'est la zone rouge ! Bref, passons.\nMon p'tit grain de riz : pour Louann, c'était le contraire, elle ne voulait que des repas maison, si je sortais un petit pot, c'est moi qui le terminais. Mais moi j'adore çà !!!\nEn tout cas, c'est super qu'il refasse de bonnes nuits !\nOui effectivement, d'un pédiatre à l'autre, ils ne disent pas la même chose. Ici çà varie entre 4 mois, 6 mois et 1 an ! suivant le médecin que tu vois.\nMerci à toutes de vos messages concernant la diversification.\nJe n'ai pas encore récupéré mon babycook mais j'ai déjà acheté quelques légumes pour faire en purée.\nEt au cas où, j'ai pris quatres pots "Mon 1er Bléd....", 2 aux légumes et 2 aux fruits, avec à chaque fois un seul fruit ou légume pour ne pas mélanger les gouts.\nMais je vais attendre encore un peu. Gwendal aura 5 mois la semaine prochaine.\nHier soir, je lui ai donné un bib de 180ml pour essayer de le câler pour la nuit, il a vomi en jet au lieu de faire un rot... et à 3h35 cette nuit, il s'est réveillé pour téter.\nDonc à mon avis, il a vraiment un petit estomac et c'est pour cela qu'il réclame plus souvent.\nJe pense que 160ml lui conviennent mieux.\nD'ailleurs la pédiatre m'avait dit que l'on pourrait passer aux 180ml lorsqu'il ferait 6 kg.\nBon faut que je file à la douche, je pars dans 1/2h.\nJe vous souhaite à toutes une bonne journée et vous fais plein de gros bisous.\nSujet: Re: Mardi 23 Février 2010 Mar 23 Fév - 10:45\nCéline : mon loulou ne boit pas plus de 150 voir 180 ml maxi si c'est une grosse faim et il est plus gros que gwendal , a mon avis ton loulou a un tout petit estomac de rien du tout , donc c'est pour ça qu'il fractionne ses repas !\nalors qu'a donné le lit ? avec louann ?\nsergealine : je suis comme toi en ce moment pas trop le temps de venir sur le fofo !! ta minette est hyper grande !!\ntoujours pas de diversification pour loulou depuis 2 jours il a plein de petits boutons sur le ventre donc j'attends encore vu qu'un rien le contrarie ! par contre c'est dommage car il est très demandeur dès qu'il nous voit manger il a dejà sucé de la patate ou du pain ! mdr il aime tout !!\nbon ayé les zouzous sont à l'école alors faut que je me motive pour le ménage !\nSujet: Re: Mardi 23 Février 2010 Mar 23 Fév - 13:27\nAlors Moby, je vais créer un post dans la session voulue pour expliquer les meubles en carton. C'est simple mais long! surtout que je suis partie sur un meuble un peu compliqué!\nIci Margot nous a fait une poussée de fièvre suite à son vaccin mais sinon elle pète la forme! Depuis une semaine elle a compris qu'elle pouvait interagir sur les objets du coup elle secoue tout pour essayer de faire du bruit!\nSujet: Re: Mardi 23 Février 2010 Mar 23 Fév - 14:01\nzaliia a écrit:\nici aussi célian adoore secouer ses clés mais gare à celui qui est en face ou derrière lui remarque des fois il ne se rate pas non plus\nSujet: Re: Mardi 23 Février 2010 Mar 23 Fév - 14:19\nje re ap, ruben rale!!!\nSujet: Re: Mardi 23 Février 2010 Mar 23 Fév - 14:38\nBonjour vous toute. Je suis en repos aujourd'hui mais réveillé de bonne heure.\nD'abord par mon chat qui n'arrête pas de miauler toute la nuit. Du coup je l'emmene chez le véto cet après-midi j'ai peur de la facture!!!!\nEt mon petit père Nohlan qui tousse du coup je suis allez chez le doc et j'ai bien fait il a une trachéite. J'ai moi mêm la gorge qui gratte et le nez qui coule. En même temps c'est obligé vu que je le sors à 6h30 le matin mais en combi et sur un trajet de 2 rues en voiture et ben il a chopé un truc. Bon en même temps ça va car il a quand 5 mois 1/2. Le doc l'a pesé ce matin il fait 8kg.\nAvec tout ça je ferais bien la sieste cet après-midi. Ma maman vient garder le petit le temps que je dépose le chat chez le véto. Par contre je ne sais pas encore comment je vais faire pour aller le récupérer. En plus pour courroner le tout il pleut !!!!\nSujet: Re: Mardi 23 Février 2010 Mar 23 Fév - 17:13\nBon rétablissement à toi et à Nohlan\nIci c'était pas triste en début d'aprem : Mathéo ne boit que 90ml de son bib de 13h et après HURLE, dans le transat, dans son lit, sur son tapis de jeux et même un peu dans mes bras......après une heure je me décide à lui refaire 30ml pour voir s'il les prend, eh bien oui donc je refais un bib de 120 à peu près pour compléter et il le prend et maintenant il est calme et je pense qu'il s'est endormi dans son lit.....oufffffffff...en plus il pleut donc j'avais pas trop envie de sortir la poussette...difficile ces hurlements incessants sans savoir ce qu'il a.\nSujet: Re: Mardi 23 Février 2010 Mar 23 Fév - 20:38\nje passe enfin vous voir après quelques jours d'absences. JE profite de la sieste de fin de journée d'Azad pour venir vous donner des nouvelles.\nMon petit bout va mieux, il s'est bien remis de sa gastro de la semaine dernière. Depuis mercredi dernier il va bien mieux et depuis hier il remange normalement. J'ai même commencé la diversification hier. Il a eu le droit à une purée de carotte hier midi et ce midi. Demain je vais faire une purée de courgettes! ça a l'air de lui plaire même s'il a du mal à comprendre comment ça marche d'avaler : il tire la langue du coup tout ressort!\nAprès l'épisode gastro d'Azad c'est moi qui l'ai attrapée. J'ai pas pu bouger du lit jeudi et vendredi , c'est pour ça que je suis pas passée avant. Je vais mieux seulement depuis hier! Je ne me souvenais pas que ça mettait autant " à plat" une gastro!\nsinon pour moi c'est les vacances pour 2 semaines et j'en avais bien besoin! pas d'élèves pendant 2 semaine, le rêve! JE vais pouvoir profiter à fond d'Azad. je sens déjà que je suis plus détendue et du coup ça se ressent sur Azad qui est plus cool depuis que je suis en vacances!\nBon les filles je vous laisse, je vous dis à plus tard.\nSujet: Re: Mardi 23 Février 2010


Maliens et suédois renforcent leur coopération militaire\nLe ministre de la Défense et des Anciens Combattants, Tiéna Coulibaly a reçu en audience mercredi 28 juin 2017 le Général d’armée aérienne Micael Byden chef d’état-major général des armées de la Suèdoise. Cette rencontre vise à renforcer la coopération militaire entre nos deux pays et explorer les voies pour davantage participer à la sécurisation du territoire malien dans le cadre de la MINUSMA.\nA sa sortie d’audience le général d’armée Micael Byden a expliqué que cette visite lui a permis d’être plus édifié sur la situation sécuritaire du Mali. Il a alors promis que va améliorer sa coopération militaire aux côtés du Mali dans un délai raisonnable. Il a indiqué qu’il mettra son séjour à profit pour rencontrer les autorités de la MINUSMA.\nSelon Byden, son pays s’est engagé au Mali pour le long terme.\nLe chef d’état-major général des Armées, le Général M’Bemba Moussa Keita a exprimé sa satisfaction pour la présence de la Suède dans notre pays dans le cadre des engagements opérationnels aux côtés des forces armées maliennes. Il a remercié le chef d’état-major suédois pour son attachement à la coopération entre nos armées.