Les murmures d'Eric Dupin: août 2013\n27 août 2013 à 11h36 | Lien permanent | Commentaires (0) | TrackBack (0)\nIl lui faut forger des compromis en naviguant entre les aspirations et les intérêts contradictoires qui travaillent la population. Il doit, enfin, ruser pour déjouer les manoeuvres de ses adversaires et, pis encore, de ses concurrents du même camp.\nTout ceci est incompatible avec une prose de clarté cristalline. Le discours politique est obligatoirement lesté d'une bonne dose d'ambiguïtés, de double sens, de contradictions sous-jacentes. Encore faut-il savoir gérer efficacement ce clair-obscur.\n«Si vous avez compris ce que j'ai dit, c'est que je me suis mal exprimé», disait Alan Greenspan, l'ancien président de la Réserve fédérale américaine. François Mitterrand excellait dans cet art. François Hollande le pratique avec sensiblement moins de bonheur.\nLe prince de l'équivoque\nLe premier président socialiste de la Vème République avait parrfaitement saisi toute la sagesse de la célèbre maxime du cardinal de Retz: «On ne sort de l'ambiguïté qu'à ses dépens.» Surnommé à bon droit «le prince de l'équivoque» par Raymond Barre, l'homme au parler carré qui ne fut jamais président, Mitterrand n'avait pas son pareil pour manier la polysémie discursive.\nOn se souvient que jamais il n'avoua avoir effectué un tournant politique en choisissant la «rigueur» en 1983. Une partie de la gauche a pu ainsi croire qu'il s'agissait d'une simple «parenthèse», selon l'expression de Lionel Jospin, alors même que la sensibilité opposée se félicitait de cette conversion au «réalisme économique». Chacun pouvait alors projeter sur le sinueux verbe présidentiel ses propres attentes.\nUne telle magie n'opère plus avec Hollande. L'actuel chef de l'Etat a beau parsemer ses prises de parole de considérations ambivalentes («En même temps...»), l'ambiguïté est chez lui moins apparente que la contradiction. C'est que la fracture entre promesses de campagne et pratique de pouvoir a été autrement plus ouverte en 2012 qu'en 1981.\nLes hésitations et les revirements de Hollande génèrent des soupçons croisés. Chacun s'inquiète désormais des orientations d'un président, plus vraiment à gauche pour les uns mais jamais assez libéral pour les autres.\nMitterrand avait pour principe cardinal de marier les contraires, ce qui lui laissait les mains libres. C'est en s'appuyant sur les ailes droite (Gaston Defferre, Pierre Mauroy) et gauche (Jean-Pierre Chevènement) qu'il prit la tête du Parti socialiste au congrès d'Epinay en 1971. Il fut plus tard à la fois celui qui nomma des ministres communistes, en 1981, et celui qui pratiqua «l'ouverture» au centre-droit, en 1988. Jusqu'au bout, le «mitterrandisme» attira des personnalités de convictions opposées, de Jacques Delors, issu du chabanisme, à Jean-Luc Mélenchon, venu du trotskisme.\nHollande n'a ni cette audace ni ce succès. Il n'a pas eu un geste pour empêcher le PCF de basculer dans l'opposition intégrale. Le président n'a pas non plus tendu la main à un François Bayrou pourtant fort bien disposé à son endroit en début de quinquennat et qui a, depuis, rejoint la posture critique pour laquelle il est rodé.\nLe choix du transparent Harlem Désir pour diriger le PS témoigne d'un refus de prendre le risque de travailler avec des tempéraments politique contrastés. Le «hollandisme» n'est pas une force centripète.\nLes tensions sont habituelles au sein d'un gouvernement. Les premiers pas de la gauche au pouvoir en 1981 furent marqués par des couacs plus au moins retentissants que Pierre Mauroy crut bon de théoriser sous le slogan «Gouverner autrement». Gaston Defferre et Robert Badinter jouaient déjà à la petite guerre du «premier flic» contre l'avocat des juges. L'atavique «culture du débat» qui sévit dans une gauche plurielle depuis la nuit des temps lui interdit tout caporalisme ministériel.\nLe tout est de savoir finir par arbitrer. Mitterrand s'y employait, même s'il avait fâcheusement tendance à laisser les problèmes mûrir (voire pourrir) au prétexte de donner «du temps au temps». Hollande pratique plus encore la procrastination ministérielle. Pis, il donne l'impression que ses arbitrages sont toujours susceptibles de révision.\nCette pratique encourage l'éclatement de spectaculaires contradictions ministérielles. L'affrontement estival entre Christiane Taubira et Manuel Valls sur la réforme pénale serait moins grave s'il ne trahissait la coexistence conflictuelle de deux philosophies antagonistes au sein même du gouvernement. Sur l'immigration aussi, l'incohérence est flagrante entre ceux qui s'interrogent sur le regroupement familial et ceux qui défendent le droit de vote des étrangers.\nLongue est la liste des thèmes sur lesquels des perspectives divergentes s'entrechoquent dans les allées du pouvoir. Arnaud Montebourg persiste à défendre une ligne industrialiste alors que Jean Pisany-Ferry, grand prêtre de la «France de 2025», ne cache pas sa préférence pour une économie de services.\nL'écologie suscite également des visions opposées: le gaz de schiste comme la fiscalité verte font l'objet de convictions diverses. Et lorsque Pierre Moscovici se déclare «très sensible au ras-le-bol fiscal», des socialistes lui répliquent qu'ils sont «très sensibles aux inégalités».\nNul doute que la réforme des retraites cristallisera d'autres tensions au sein de la gauche gouvernante. Sur ce dossier, comme sur d'autres (voir la réforme du statut des auto-entrepreneurs), la tentation hollandaise sera de trouver une porte de sortie moyenne, surtout respectueuse des rapports de force.\nLes contradictions ouvertes accouchent alors d'un compromis bancal, avec le risque de mécontenter tout le monde. On peut perdre sur tous les tableaux à force de ménager la chèvre et le chou.\n22 août 2013 à 11h33 | Lien permanent | Commentaires (0) | TrackBack (0)\nLa vigueur d'une croyance se mesure à sa capacité à résister aux démentis de la réalité. A cette aune, la «communication politique» force l'admiration. Son inefficacité a beau être de plus en plus patente, nos gouvernants persistent à sacrifier à ses rites.\nAu risque d'un ridicule qu'ils semblent être les seuls à ne pas percevoir. Les mises en scènes estivales du pouvoir en fournissent une pathétique illustration. Il était déjà peu sérieux de la part de l'Elysée d'empêcher presque aux ministres de partir en vacances. Ceux qui travaillent sans arrêt (ou du moins qui le prétendent) ne sont généralement pas les plus productifs. On préfèrerait un exécutif reposé, mais sachant gouverner dans la cohérence et le courage, plutôt qu'une équipe épuisée, divisée et timorée.\nMises en scène estivales\nQuant à l'idée de produire un petit événement médiatique quotidien jusqu'au coeur du mois d'août, elle pêche par une confondante naïveté. On a de la peine pour Jean-Marc Ayrault en le voyant, lui qui n'est pourtant pas un adepte de la com' spectacle, jouer au djembé devant des enfants pour les besoins de la belle image.\nLes visites de terrain du couple exécutif s'avèrent même parfois carrément contre-productives, comme disent les technocrates. Ce fut le cas, à l'évidence, lorsque François Hollande fut interpellé à La Roche-sur-Yon par une chômeuse quinquagénaire. Le chef de l'Etat, qui entendait montrer son activisme estival pour l'emploi, ne trouvait rien à répondre face à la situation concrète de cette courageuse dame.\nBruno Roger-Petit met en cause une «communication digne des années Pompidou» et suggère aimablement que le président français s'inspire de «l'emotional writing» où excelle Barack Obama. Il aurait dû, selon ce commentateur, inviter cette chômeuse à la tribune pour qu'elle illustre le drame du chômage des seniors. Encore eut-il alors fallu que le chef de l'Etat soit en mesure d'avancer quelque solution sérieuse à ce problème!\nC'est bien plutôt le principe même de ces mises en scènes qui est contestable. Les visites ministérielles ou présidentielles de «terrain», au pas de charge et au milieu d'un essaim de caméras, sont une triste caricature d'écoute de la population. Qui est encore dupe de l'empathie mimée en ces occasions par nos gouvernants? L'électorat attend moins qu'on semble à l'écoute de ses complaintes qu'il n'est impatient que le pouvoir trouve des solutions aux problèmes de l'heure.\nGouverner, c'est agir. L'impopularité sanctionne une politique qui déplaît et non un discours qui n'aurait pas été compris. Les responsables politiques s'acharnent pourtant à croire qu'ils ont un problème de faire-savoir et non de savoir-faire. Leur action serait en tous points excellente mais malheureusement desservie par une «pédagogie» faiblarde. François Rebsamen vient encore de nous resservir cette vieille chanson. Comme de bien entendu, les communicants (à l'exception des meilleurs) ont pour métier faire croire que c'est l'emballage de la politique menée qui est en cause et non son contenu.\nIl est étrange que la classe politique demeure prisonnière de cette croyance alors même que les faits ne cessent de la démentir. Aucune campagne de com', aucune mise en scène n'a jamais permis à un pouvoir rejeté de regagner les faveurs de l'opinion. Nicolas Sarkozy n'était pas le moins talentueux pour ce qui est ces exercices. On sait ce qu'il en est advenu.\nLes électeurs décodent de mieux en mieux les manipulations d'une communication politique au demeurant peu imaginative. Cela n'empêche pas ses prêtres d'utiliser toujours les mêmes moulins à prière. Anne Hommel (ex-Euro RSCG), dont plusieurs portraits parus dans la presse nous assurent qu'elle se nourrit de savantes lectures, s'est spécialisée dans les tentatives de sauvetages de politiques en delicatesse.\nSon truc consiste à faire simuler la contrition dans l'espoir de passer du statut de coupable à celui de «victime de soi-même». Elle l'a mis en oeuvre pour le compte de Dominique Strauss-Kahn puis de Jérôme Cahuzac. Avec un égal insuccès. «La vérité n'est pas mon métier», crâne-t-elle. En oubliant un peu vite qu'elle finit parfois par éclater...\nPour aggraver le tout, la tribu des communicants est loin dêtre uniquement peuplée de subtils personnages. On s'amusera de constater que la nouvelle responsable de la communication du PS avait cru bon de doper sa notoriété en rédigeant elle-même sa notice sur Wikipédia (ce qui lui avait valu d'en être évincée du site). Elle a peut-être été plus efficace lorsqu'elle était au service de l'OPA de plusieurs grosses sociétés. Les socialistes n'auraient-ils pas eu intérêt à s'adjoindre les services d'un professionnel plus en osmose avec leur message politique?\nCar c'est finalement le rôle même des militants et des responsables politiques de bien «communiquer» avec la population. On pense ce que l'on veut de Manuel Valls mais sa popularité ne tient pas seulement à ses compétences de communicant. Il est surtout porté par une triple adéquation entre son discours (répressif), ses convictions (droitières) et les attentes (sécuritaires) de l'électorat.\nPar contraste, Hollande est beaucoup moins à l'aise dans la dialectique des paroles et des actes. Il s'est fait élire sur la promesse d'un changement «maintenant» et demande d'être jugé sur des résultats qui tardent. Ce grand écart ruine toute communication possible.\nL'ancien premier secrétaire du PS aggrave son cas par des méthodes parfois surannées. Il compte sans doute trop sur sa connaissance du milieu journalistique à une époque où les leaders d'opinion ont largement perdu leur prestige et leur pouvoir. Et sur une bonhommie qui n'est pas spécialement rassurante en période de crise. Mais l'essentiel de ses difficultés tient à la politique même que le président met en oeuvre. Aucune image ne pourra être assez forte pour la faire oublier.\n17 août 2013 à 11h30 | Lien permanent | Commentaires (0) | TrackBack (0)


▷ Marie-Agnès Bricq: Comment Valoriser Un Congé Sabbatique ?\nAccueil » Congé sabbatique » Interview Marie-Agnès Bricq – Comment Valoriser un Congé Sabbatique en Entretien ?\nPodcast: Play in new window | Download (Duration: 32:59 — 12.9MB)\nRetrouvez Marie-Agnès sur LinkedIn !\nLe congé sabbatique est un véritable suicide professionnel.\nAs-tu déjà entendu cette affirmation péremptoire ? 😉 Peut-être même t’a-t-elle convaincue que tu devais abandonner ton rêve… Mais qu’en est-il réellement ?\nDans cette nouvelle interview audio, Marie-Agnès Bricq, consultante associée au cabinet de conseil en Ressources Humaines Alerys, partage avec moi son regard éclairé de recruteur sur le congé sabbatique.\nElle nous donne d’abord ses impressions sur le nombre de candidats franchissant le pas et leur profil. Elle nous explique ensuite que de son point de vue, une année sabbatique n’est pas du tout un “trou dans le CV”. A condition de lui donner du sens et d’oser en parler et la valoriser lors d’un entretien ultérieur.\nSauf à se laisser porter par le temps et ne rien faire de cette année, ou à l’avoir prise uniquement pour fuir son environnement professionnel, il s’agit pour elle d’une année bien employée et qui peut te rendre plus employable ! En développant des compétences que ni l’école, ni ton entreprise ne t’apprendront.\nEnfin, Marie-Agnès explique qu’aucune de ses entreprises clientes n’a exprimé d’a priori négatif sur un candidat ayant pris un congé sabbatique. Plus que la taille de l’entreprise, c’est probablement la prise en compte de la Qualité de Vie au Travail (QVT) qui fait la différence entre des employeurs qui percevront les avantages de ce dispositif… et les autres !\nD’autres recruteurs partagent ce point de vue qu’une année sabbatique n’est plus rédhibitoire dans un CV, pour peu que l’on sache expliquer son projet et montrer qu’on en a retiré quelque chose d’utile. De quoi balayer cette idée reçue et te remettre du baume au cœur ! 🙂\nPlonge toi avec moi dans cet entretien captivant !\n0’00 : Marie-Agnès Bricq, l’œil du recruteur sur le congé sabbatique\n1’07 : Présentation Marie-Agnès Bricq\n3’00 : Les sabbatiqueurs : quel profil ?\n10’06 : Oser valoriser une année sabbatique en entretien\n21’18 : Un congé sabbatique peut-il être pris pour une fuite ?\n25’06 : D’autres erreurs à ne pas commettre\n28’08 : Qu’en pensent les entreprises ?\nAlexandre Willocquet: Aujourd’hui, dans le podcast 11 Mois pour Changer de Vie, je reçois Marie-Agnès Bricq, qui est consultante associée chez Alerys, pour nous donner le point de vue du recruteur par rapport à une année sabbatique. Bonjour Marie-Agnès !\nMarie-Agnès Bricq: Bonjour Alexandre.\nAlexandre Willocquet: Alors Marie-Agnès, je vais d’abord vous passer la parole pour nous expliquer un peu qui vous êtes, ce que vous faites. Je pense que ça peut intéresser les auditeurs. Et puis après, j’ai plein de questions que je souhaiterais aborder avec vous sur votre point de vue par rapport à une année sabbatique. Mais je vous laisse d’abord vous présenter !\nMarie-Agnès Bricq: Merci beaucoup. Merci de m’avoir conviée à répondre à ces questions. Donc, je suis associée dans un cabinet de recrutement. Cela fait bientôt 16 ans que j’ai rejoint cette structure. Nous intervenons principalement sur des missions de chasse de tête, sur des recherches plutôt d’experts ou de managers, dans le domaine industriel et notamment dans le domaine de la santé. Avant cette expérience-là, j’ai travaillé dans un grand groupe dans l’industrie agro-alimentaire pendant une dizaine d’années à peu près, et entre les deux, j’ai fait non pas une année sabbatique, mais j’ai consacré quatre années à faire un break professionnel en travaillant dans un domaine vraiment très différent, dans une petite activité dans le domaine du tourisme rural. Donc les virages professionnels, c’est quelque chose auquel je suis assez sensible.\nAlexandre Willocquet: D’accord, parfait, merci pour ça. Donc en fait, pour bien clarifier, je ne sais pas si les auditeurs ont l’habitude de ce fonctionnement-là, mais comme vous le disiez, en fait vos clients, ce sont des entreprises, la plupart du temps, des structures qui cherchent un profil bien particulier. Et donc vous, en premier filtre, quelque part, vous recherchez d’abord et puis vous recevez des candidats et vous présentez un certain nombre, limité, j’imagine, de candidats à vos clients, c’est ça ?\nMarie-Agnès Bricq: Oui, c’est ça. Notre travail, c’est effectivement d’abord d’identifier des candidats qui correspondent à la recherche, de les intéresser au sujet, puisqu’on est dans ce contexte d’approche directe de chasse. Et parmi ces personnes intéressées, de sélectionner des candidats qui sont conformes à ce que nos entreprises clientes nous demandent de trouver.\nAlexandre Willocquet: Oui, parce que, comme vous le dites, effectivement, les personnes peuvent être et sont souvent d’ailleurs, j’imagine, en poste au moment où vous les approchez ?\nMarie-Agnès Bricq: Tout à fait.\nAlexandre Willocquet: Super ! Ce qui m’amène à ma première question, parce que l’intérêt justement dans cette démarche-là, c’est que vous voyez pas mal de profils de candidats. Alors il y a une question qui revient souvent : on trouve très, très peu de statistiques sur le congé sabbatique, ou même l’année sabbatique au sens plus large. Moi le seul chiffre que j’ai trouvé pour l’instant dans une étude de Voyage Pirates, qui remonte à 2017, c’est un chiffre qui parle de 10% de Français qui “auront pris un congé sabbatique à un moment donné dans leur carrière”. Vous, là-dessus, est-ce que vous avez un peu de recul ? Est-ce que vous avez un chiffre ou un avis sur ce chiffre-là ? Pour estimer un petit peu le nombre de personnes qui prennent un congé sabbatique ?\nMarie-Agnès Bricq: Alors, je n’ai pas non plus de statistiques sur le sujet. Ce que je vais vous livrer, c’est vraiment le reflet de mon expérience très intuitive. 10%, cela me paraît beaucoup. Je n’ai pas du tout l’impression d’avoir, sur 10% des CV que j’ai en mains ou 10% des candidats que je rencontre, ce type d’expérience. C’est plutôt rare. Le congé sabbatique, présenté vraiment comme congé sabbatique, c’est à dire : “je suis employé dans une entreprise et je demande un congé sabbatique à mon employeur”, c’est quelque chose qui, pour l’instant, demeure assez rare, et sur les CV et dans les échanges avec les candidats. Ce qui se voit en revanche beaucoup plus souvent et de façon croissante, je dirais, ce sont les années de césure. Donc là, on est plutôt dans le domaine des étudiants qui font un break entre deux années. Ou bien ce qu’on appelle plutôt les gap years, c’est à dire faire une pause, soit entre les études secondaires et les études supérieures, après le bac, soit après les études supérieures avant de rentrer dans la vie active.\nAlexandre Willocquet: Effectivement, le chiffre de 10%, c’est le seul que j’ai trouvé et bon, faute d’autres estimations, c’est celle à laquelle je me réfère. Mais c’est vrai qu’à titre personnel, je confirme qu’autour de moi, j’ai pas forcément l’impression non plus d’avoir 10% de mon réseau professionnel qui ait fait un congé sabbatique, donc votre réponse ne surprend pas trop. Mais c’est vrai que c’est surprenant, d’ailleurs, qu’il y ait pas plus de statistiques autour de ces dispositifs, qui sont parfaitement encadrés, enfin le congé sabbatique est parfaitement encadré, mais c’est compliqué d’avoir des chiffres… Merci pour ce retour. Si on reste un peu sur la notion de candidat au congé sabbatique, est-ce qu’il y a un “profil-type” du candidat au congé sabbatique dans les personnes que vous voyez ? Enfin, ce que je veux dire par là, de manière assez large,vous y avez partiellement répondu avec l’année de césure, qui concerne davantage les étudiants, mais est-ce que donc cela concerne plutôt des personnes qui sont en début de carrière, en milieu de carrière ? Pourquoi pas en fin de carrière, même si on imagine plus difficilement quelqu’un en fin de carrière prendre un congé sabbatique ?\nMarie-Agnès Bricq: Oui, alors fin de carrière, effectivement, ce n’est pas quelque chose que j’ai croisé. Bien sûr, il y a la typologie du début de carrière, soit juste après les études, soit on va dire après la première expérience professionnelle, donc on est sur des jeunes qui ont 2, 3, 4 ans d’expérience professionnelle. Souvent des jeunes d’ailleurs, qui souhaitaient faire un gap year à la fin de leurs études, qui ont préféré se dire “je profite d’être dans l’élan pour décrocher ma première expérience professionnelle, mais je n’ai pas oublié mon souhait de voyager – le plus souvent il s’agit de projets de voyages – et je fais une petite pause avant de poursuivre dans le développement de mon parcours”. Le deuxième profil assez classique, c’est, on va dire, le quadra ou la quadra, profil radicalement différent, des gens qui vont avoir 15 ou 20 ans d’expérience professionnelle et qui se retrouvent à un moment donné où les choses sont possibles. Elles sont possibles financièrement, elles sont possibles parfois parce que les enfants sont plus grands. Aussi parce que je suis dans une situation professionnelle plus stabilisée et où je me sens aussi plus en confiance, personnellement, pour me lancer dans ce genre de projet. Et puis, évidemment, ça correspond à des moments de vie où on peut avoir des vraies réflexions autour du sens, de “Où est-ce que je suis ? Qu’est ce que je veux faire de ma deuxième partie de carrière ?”. Voilà, c’est un petit peu des réflexions de milieu de vie !\nAlexandre Willocquet: Très bien, merci. Et alors, une dernière question par rapport au profil du candidat. Je ne sais pas si c’est une tendance qui se dégage nettement ou pas, mais je pense que derrière une année sabbatique, il peut y avoir différentes options. Par principe, en tout cas, un congé sabbatique, on revient à son poste précédent ou un poste équivalent (parce que ce n’est pas toujours aussi simple que ça) : à travers les candidats que vous pouvez voir, est-ce que, d’une certaine manière, on peut dire que les personnes, effectivement, retournent majoritairement dans leur entreprise ? Ou est ce que vous voyez beaucoup de personnes qui, à l’issue de cette année sabbatique, ont complètement changé, finalement, décidé de mener un autre projet professionnel ?\nMarie-Agnès Bricq: Là aussi, j’aurai du mal à me prononcer sur des statistiques. Clairement, je pense que les deux cas de figure existent. Ce qu’on peut dire, en tout cas, c’est qu’une année sabbatique, c’est un changement. La personne change. Et le système dans lequel s’intègre la personne change aussi. Ce qui signifie que quand on revient, on peut très probablement avoir envie de faire changer les choses dans son environnement professionnel. Ça peut évidemment se traduire par un changement d’entreprise. Ça peut se traduire par aussi un changement de projet professionnel complet et donc d’entreprise, parce que je veux faire autre chose. Ça peut évidemment aussi se traduire par un changement de poste au sein de la même entreprise ! Alors, bien sûr, le congé sabbatique est fait justement pour offrir le filet de sécurité : “je peux revenir à mon poste ou à un poste équivalent”. Bien souvent, c’est pour une période quand même d’assez courte durée, avant de passer à une suite différente de là où j’étais avant de partir. Ça c’est du point de vue de la personne. Ensuite, il y a aussi le point de vue du système, de l’entreprise qui accueille cette personne, qui a mis en place quelque chose, une structure, pour pallier à l’absence de son salarié. Qui retrouve un salarié différent, c’est évident. Et donc ça peut aussi être du côté de l’entreprise qu’il y a une incitation au changement de poste. Donc, clairement : on a un système en place, à un moment donné, on met une impulsion dedans qui est différente. En règle générale, au retour, il se passe quelque chose.\nAlexandre Willocquet: D’accord. Oui, avec les différentes options que vous avez mentionnées. Très bien, c’est clair. Parfait. Donc là, on en sait un petit peu plus sur le profil des candidats au congé sabbatique. Maintenant, le point que je voulais aborder avec vous, c’est l’une des questions principales que se pose tout candidat au congé sabbatique, ou la crainte en tous cas, que beaucoup ont, c’est : “OK, si je prends un congé sabbatique ou une année sabbatique, je vais avoir un trou dans mon CV“, comme on dit. Et est-que ça ne va pas être défavorable au moment où (là, on a parlé d’un retour dans son entreprise, mais si jamais au retour, ou même plus tard d’ailleurs dans la carrière) la personne souhaite candidater en dehors de son entreprise ? Comment présenter cette année sabbatique ? Est-ce que ça peut être problématique ? Et donc, vous, en tant que recruteur, quand vous avez des candidats qui ont fait cette année sabbatique, cette gap year, comment vous le percevez et qu’est-ce qui peut faire la différence, finalement, entre un candidat qui va, quelque part, savoir valoriser ce congé sabbatique et quelqu’un qui peut, effectivement, se mettre un peu en difficulté avec cette année sabbatique ?\nMarie-Agnès Bricq: Pour moi, il y a une différence énorme, effectivement, entre une année sabbatique et un trou dans le CV. Et j’incite très, très clairement, toutes les personnes ayant pris une année sabbatique à la présenter, par écrit et par oral, à la valoriser – et je pense qu’il y a beaucoup de choses à dire sur le sujet et je pense qu’on va en parler – plutôt qu’à laisser effectivement, un trou dans le CV qui, pour le coup, ne serait pas une façon intéressante de présenter les choses. En tant que recruteur, en fait, quand on a un CV, où il manque du temps entre deux expériences, par exemple, ou bien quand on a un CV où il est mentionné un congé sabbatique, dans les deux cas, on va aller explorer. Dans les deux cas, ça suscite la curiosité du recruteur. Dans le premier cas, dans le cas du trou dans le CV, on a une curiosité qui est plutôt de l’ordre “Où est le problème ? Il y a quelque chose qu’il faut aller chercher ici”. Je vais plutôt chercher un problème, tandis que quand on mentionne un congé sabbatique, mon prisme de recruteur, il est plutôt favorable – je parle du mien à titre personnel, mais je pense que c’est quand même assez partagé. Il est plutôt favorable, il est plutôt de dire : “Ah tiens, je suis curieuse qu’on me raconte un peu ce qu’il s’est passé pendant cette année sabbatique”, mais j’arrive avec un a priori favorable.\nAlexandre Willocquet: C’est important, cela veut dire qu’effectivement, quelque part, il ne faut pas avoir peur d’afficher qu’on a pris un congé, une année sabbatique. Parce que c’est vrai qu’on trouve un peu tout quand on regarde un peu, les différents avis qu’on peut trouver, alors sur Internet on trouve de tout, c’est évident. Mais vous avez des fois des personnes qui conseillent de ne pas le mentionner parce que, on y viendra peut être aussi par la suite, il peut y avoir des employeurs qui sont plus ou moins positifs, favorables par rapport à ce type de dispositif. Votre recommandation, dans tous les cas, c’est d’être transparent, d’afficher qu’il y a eu un congé sabbatique et d’être prêt à discuter parce que, comme vous le dites, il y aura des questions lors de l’entretien, évidemment, autour de cette expérience ?\nMarie-Agnès Bricq: Tout à fait. Je pense que plus on prend l’initiative de la communication, que ce soit par écrit ou par oral, plus on saura la mettre en valeur et utiliser les bons mots pour raconter ce qui s’est passé et raconter ce que l’on a gagné dans cette expérience.\nAlexandre Willocquet: Typiquement, qu’est ce qui peut faire la différence après, qu’est-ce qui, à la fin, peut faire que vous vous dites : “Tiens, là, quelque part, ça m’amène plus de doutes ou de questions par rapport à ce candidat qu’autre chose.” ?\nMarie-Agnès Bricq: Ma conviction sincère, c’est que vraiment une année sabbatique ne peut être que bien employée. Mais une année bien employée et bien présentée en terme de valorisation, c’est être capable de montrer ce qui m’a servi à grandir. C’est à dire que cette année m’a servi à apprendre des choses. Et je pense que l’on apprend énormément de choses dans un contexte d’année sabbatique. On peut apprendre… d’abord on peut acquérir des compétences au sens vraiment des connaissances, des compétences, on peut par exemple apprendre à parler une langue, si on est à l’étranger. On peut acquérir des compétences en termes d’organisation, de montage de projets, de capacité à savoir rebondir dans l’urgence… On est dans des circonstances, très clairement, où on travaille énormément sur l’adaptabilité. On développe également très souvent des qualités d’ouverture, de curiosité, d’ouverture au monde qui sont très importantes. On a beaucoup de choses aussi à valoriser en matière de courage, de prise de décision. A un moment donné, si j’ai fait une année sabbatique, j’ai été capable de le décider et de le faire, de passer à l’action.\nAlexandre Willocquet: Clairement.\nMarie-Agnès Bricq: Et puis, ce sont des circonstances où on est tout seul. C’est à dire que par rapport à notre vie professionnelle où on s’insère le plus souvent dans une entreprise – là on parle de CV, on parle de salariés, donc on parle de personnes dans des entreprises – on n’est jamais complètement tout seul. On peut être dans une petite entreprise, dans une moyenne, dans une très grande, en tous cas on a toujours une équipe, un chef, des collègues, des personnes en dessous de nous, on n’est jamais complètement tout seul. L’année sabbatique, bien sûr on peut la vivre en famille, mais à un moment donné, c’est mon projet personnel et je vais puiser uniquement dans mes ressources à moi. C’est à dire que quand il y a une question qui se pose sur : “Dans pays je pars ? Comment je vais traiter cette situation avec un problème de visa ? Je suis malade à l’autre bout du monde… Ou bien si je suis resté en France et que je suis en train de travailler sur mon projet professionnel, de quelle façon est-ce que j’entreprends telle ou telle autre étape ?”, dans toutes ces questions-là, c’est seul, moi vis-à-vis de moi. Qu’est ce que j’apprends là? J’apprends à compter sur moi-même et sur mes propres ressources. Et ça, ce sont des compétences qu’on apprend peu ou pas, ni à l’école, ni en entreprise. Et donc on s’enrichit vraiment, on grandit vraiment, en tant que personne, dans ce type d’expérience. Donc oui, complètement, un congé sabbatique peut être très bien employé et je pense qu’il est toujours bien employé.\nAlexandre Willocquet: D’accord. C’est intéressant parce que c’est vrai que je n’avais pas personnellement vu les choses sous cet angle-là. C’est intéressant de voir ce côté un petit peu… de se retrouver seul et d’avoir effectivement plein de décisions à prendre par soi-même. Ça me fait juste penser, pour rebondir sur ce que vous disiez, effectivement, je vois, à titre personnel, j’ai été surpris : il y a beaucoup de personnes qui, lorsque j’explique mon projet, me disent “c’est courageux” et c’est ce que vous avez mentionné à un moment. Et en fait, je pense que, dans mon cas et je pense dans le cas de beaucoup de personnes qui prennent un congé sabbatique, on ne le voit pas forcément comme ça au moment où on prend la décision. Parce que, bien sûr, on pèse le pour et le contre. Mais quelque part, on a quand même l’impression de faire un choix pour soi – des fois peut-être même un peu égoïste quelque part, ça peut donner cette impression-là – et c’est vrai qu’on ne voit pas forcément ça, au point de départ, comme quelque chose de courageux, mais c’est quelque chose qui revient souvent, donc c’est intéressant que vous le mentionniez aussi.\nMarie-Agnès Bricq: Oui, tout à fait. Je pense que – effectivement, comme vous dites, vous l’avez expérimenté vous-même – , je pense que la première fois qu’on se retrouve tout seul à décider, en particulier quand on sort de très grosses entreprises, où on a des lignes de décisions très longues, eh bien oui, c’est complètement différent. Et là, on apprend des choses. Et on apprend des choses que l’entreprise n’est pas capable de nous apprendre. Et quand on revient, pour ensuite repostuler dans une entreprise, on a des choses à raconter en la matière, qui différencient et qui sont très valorisables.\nAlexandre Willocquet: Intéressant. Justement, autre question : donc je comprends bien, le congé sabbatique, il peut et d’après vous, il est toujours bien employé. Est-ce quelque part (parce que c’est quelque chose qu’on entend également), il peut rendre plus “employable” ? Derrière ce que vous venez de dire, je suppose que oui, mais ce que j’entends par là, c’est effectivement, est-ce que les compétences qu’on va développer de manière soit volontaire (si l’on part sur des formations ou des projets qui vont permettre de développer ces compétences), soit de manière plus indirecte (comme vous venez de le mentionner, avec des compétences plus de type développement personnel, savoir-être, on va dire), est-ce que ces compétences-là peuvent effectivement, quelque part, favoriser derrière une mobilité professionnelle, comme vous le disiez y compris, d’ailleurs et en particulier au sein de l’entreprise, qui n’aurait peut-être pas été accessible pour une personne qui n’aurait pas pris une année sabbatique ?\nMarie-Agnès Bricq: Alors, oui, effectivement, avec tout ce que je viens de vous dire, oui, bien sûr, je considère que cela peut rendre plus employable, dans la mesure où je suis capable de valoriser ce que j’ai appris. Et ça c’est mon travail en tant que candidat. Si je suis candidat en externe, ou candidat interne d’ailleurs, c’est à moi de faire ce travail-là de valorisation. Et ça c’est quelque chose qui me surprend assez souvent, quand je rencontre des candidats qui ont fait, comme ça, une année de voyage ou une année consacrée à de la création d’entreprise, en tout cas, ces années sabbatiques, c’est que bien souvent, un petit peu comme comme vous venez de le dire à l’instant, ils ne se rendent pas compte eux-mêmes de ce qu’ils ont fait. Et ils sont un peu gênés d’en parler et ils ont plutôt envie de passer rapidement sur le sujet : “Oui, j’ai voyagé pendant un an”. “Ah bon? Mais qu’est ce que vous avez fait? Comment ça s’est passé ? C’était sac au dos ? Comment est-ce que vous êtes passé d’un pays à un autre ? Qu’est-ce que vous avez appris ? Qu’est-ce qui a été dur ? A quel moment est-ce que vous avez été en difficulté ? Quelles ont été les belles rencontres ?”. Il y a tant de choses à raconter, qui en plus sortent complètement du cadre habituel de l’entretien, donc qui sont une vraie bouffée d’oxygène pour l’interlocuteur… Il faut y aller ! Il faut raconter ces histoires-là, c’est quelque chose qui distingue les candidats, c’est quelque chose dont le recruteur se souvient. Et en matière de recrutement, faire en sorte que votre interlocuteur se souvienne de vous, c’est super important ! C’est faire la différence, quoi ! Et je pense vraiment que le travail de valorisation sur : “Qu’est-ce que j’ai appris ? De quelle façon est-ce que je suis différent ? Quels atouts j’ai développé de cette façon-là ?”, c’est un travail qu’il faut faire, mais c’est un travail qui est extrêmement profitable.\nAlexandre Willocquet: OK, donc c’est non seulement, si je résume, ne pas avoir peur de parler, de mentionner par écrit, à l’oral, l’année sabbatique, mais c’est également faire un travail en amont pour quelques part, en faire sa propre synthèse et être capable de mettre en avant, justement, tous les points que vous venez d’évoquer, c’est-à-dire toutes les compétences, finalement, qu’on a développé ou les situations atypiques dans lesquelles on s’est retrouvé.\nMarie-Agnès Bricq: C’est ça. Il faut oser le valoriser, en fait.\nAlexandre Willocquet: D’accord. Alors, là, on a parlé des aspects positifs et de la façon de bien présenter cette année sabbatique lors d’un entretien. Est-ce qu’il y a quand même des aspects dans un congé sabbatique, ou une année sabbatique, qui peuvent vous donner, en tant que recruteur, un a priori plutôt négatif ? Je vais prendre un exemple qu’on trouve fréquemment dans les idées reçues : certains candidats disent “Moi je ne peux pas prendre de congé sabbatique, parce qu’on va avoir l’impression que j’ai fui la réalité, j’ai fui les difficultés”. Est-ce que c’est effectivement des cas de figure qui peuvent se produire, est-ce que selon le projet et la façon dont il est présenté, ça pourrait amener à cette conclusion-là ?\nMarie-Agnès Bricq: Je pense que c’est une réalité. Je pense que certains congés sabbatiques sont des fuites et que ce ne sont pas ceux qui se passent le mieux, malheureusement. Une réponse de fuite n’est jamais une bonne réponse. Ce qui serait très dommageable, c’est qu’un projet sabbatique de bonne qualité soit vu comme une fuite, simplement parce qu’un candidat ne serait pas capable d’en parler correctement. Et c’est vrai que le candidat qui n’a pas envie d’en parler, qui n’ose pas en parler, parce qu’il a l’impression qu’il peut donner cette image-là, risque de donner cette image alors que ça n’était pas vrai. D’où, une fois de plus, l’intérêt de prendre l’initiative de la communication sur le sujet, ce qui va effectivement, en principe, prémunir contre le risque de donner une image de fuite. Bon, ensuite, très clairement, il y a aussi des congés sabbatiques qui sont, en réalité, des fuites. Là, il y a une vraie interrogation à mener sur “Pourquoi je me retrouve dans cette situation ? Qu’est-ce que j’ai cherché à fuir ? Et de quelle façon, à un moment donné, je me remets en selle différemment.”\nAlexandre Willocquet: Oui, parce que là, on a parlé, effectivement d’essentiellement la manière de valoriser ce qu’on a fait pendant l’année, mais je suppose qu’il y a un élément qui doit être important aussi, c’est quand on parle des motifs du congé sabbatique. Parce que souvent, ils sont multiples. Il peut y avoir des raisons, j’ai un exemple précis en tête, des personnes qui prennent un congé sabbatique pour s’occuper de personnes de leur famille, ça peut être le seul et unique motif, c’est possible. C’est quand même souvent, de par les discussions que j’ai pu avoir et dans mon cas, très clairement, c’est un ensemble de facteurs qui peuvent faire qu’à un moment donné, on se dit qu’on a envie de prendre un congé sabbatique. J’imagine que, quelque part, quand on aborde ça en entretien, si on commet l’erreur, quelque part, de focaliser sur le côté “ras le bol de ceci ou cela”, mais pourquoi pas de son poste précédent, ça peut alimenter cette idée de fuite et d’un congé sabbatique, finalement, peut-être pas forcément bien réfléchi et du coup, derrière, peut-être pas très bien utilisé ?\nMarie-Agnès Bricq: Exactement. Et effectivement, là aussi, on est dans ce travail de valorisation, c’est à dire que l’idée, ça va être plutôt de parler de ce qui attire ailleurs et de ce qui a donné des envies, plutôt que de ce qui n’allait pas et de ce qui a poussé dehors, voilà.\nAlexandre Willocquet: Oui, bien sûr.\nMarie-Agnès Bricq: C’est un travail de marketing. Il y a un peu de ça aussi, c’est certain. Ensuite, de soi à soi, je pense que s’interroger sur : “Est-ce qu’il y avait une partie de fuite ? Est-ce que je fuyais, partiellement, mon emploi ? Est-ce que je fuyais, partiellement, un collègue, une équipe ? Est-ce que mon employeur ne m’apportait pas, effectivement, le sens que je recherche ?”, ce sont des vraies questions qu’il faut se poser et qu’il faut essayer d’affronter avec lucidité. En cours de congé et quand on commence à préparer son retour.\nAlexandre Willocquet: D’accord, très clair, merci. Et si on reste sur le côté “les erreurs qu’on peut commettre en prenant ou pendant un congé sabbatique”, est-ce que vous voyez d’autres erreurs à ne pas commettre, justement, pendant cette année sabbatique ?\nMarie-Agnès Bricq: Je dirais… Je ne pense pas que le risque soit très grand, parce que, en règle générale, quand même, quand on se lance dans un congé sabbatique, on a un projet… mais l’erreur à ne pas commettre, ce serait de ne rien en faire ! C’est à dire de simplement se laisser porter par le temps, qui défile quand même vite. Tout ce qui a du sens ne pose aucun problème. Les problèmes viennent dès qu’on perd du sens. Donc, effectivement, un congé dont on ne saurait pas pourquoi on l’a pris et dont on ne sait pas quoi faire, oui, probablement conduirait à un retour difficile et à des explications qui seraient difficiles à donner à l’issue. Donc je pense que vraiment, le conseil, c’est de donner du sens à l’action. Garder le contact avec son employeur, ça ne nuit pas ! En tout cas, tant qu’on ne sait pas ce qu’on veut faire de son retour. Si on a des certitudes sur le retour et sur l’absence de retour, par exemple, la question se pose différemment. Mais à partir du moment où, soit on est à peu près certain de vouloir revenir dans l’entreprise, soit on ne sait pas si on voudra ou pas y revenir, je pense qu’il est de bon ton de conserver un contact régulier. Un petit coucou de temps à autre, prendre des nouvelles des collègues… J’enfonce des portes ouvertes, mais me paraît important.\nAlexandre Willocquet: Je pense que c’est effectivement important et je ne suis pas sûr qu’on y pense toujours. Parce que c’est vrai que quand on prend un congé, quelque part, ça peut être vraiment par envie de faire une coupure claire, nette, précise. Donc il peut y avoir cette tentation de ne plus du tout prendre de nouvelles, ou d’en donner d’ailleurs. Après je pense qu’à travers les collègues, déjà, ça peut permettre de se maintenir au courant de ce qui se passe. Mais il y a un point qui me semble aussi important, si on se projette sur un retour dans l’entreprise – et je pense probablement plutôt dans les grosses structures – c’est qu’il faut aussi qu’on pense à vous, quelque part, parce que c’est “le même poste ou un poste équivalent”. Et de temps en temps, le poste a été pris par quelqu’un d’autre et ça va se retrouver sur un poste équivalent. Et je pense qu’il y a un risque, si on ne se manifeste pas, qu’on ne se rappelle pas de temps en temps au bon souvenir de son employeur , eh bien d’avoir un retour peut-être un petit peu plus compliqué, une période d’adaptation au retour parce que, quelque part, peut-être que le retour n’aura pas été bien préparé ?\nMarie-Agnès Bricq: Complètement d’accord. Et le fait de conserver le lien, c’est aussi une possibilité de garder un peu la température de ce qui se passe dans l’entreprise, dans l’équipe, et de ne pas, effectivement, être totalement en décalage quand on revient.\nAlexandre Willocquet: Oui parce que ça peut durer jusqu’à 11 mois pour un congé sabbatique, il peut se passer pas mal de choses en 11 mois, effectivement…\nMarie-Agnès Bricq: Tout à fait !\nAlexandre Willocquet: Très bien. J’aurais peut-être une dernière question à aborder avec vous. Là, on a parlé un petit peu du point de vue recruteurs et employeurs. Justement, sur les employeurs, donc vos clients, est-ce que vous diriez qu’il y a des différences de perception (en dehors de tout ce qu’on a pu dire précédemment) par rapport au congé sabbatique ? Ce que veux dire par là : est-ce qu’il y a des entreprises qui y sont plus favorables que d’autres ? Est-ce que vous avez des clients, parfois, qui, lorsque vous mentionnez que vous avez un candidat intéressant, mais qui a pris une année sabbatique, est-ce que ça arrive d’avoir des personnes en face qui disent: “Ah non, moi, ça, je me méfie de ce type de profil-là !”. Est-ce que vous voyez des différences nettes entre entreprises par rapport au congé sabbatique ?\nMarie-Agnès Bricq: Je ne peux pas dire que je vois des différences nettes de ma lucarne à moi. D’une façon générale, dans mon travail de recruteur, peut-être à cause de mon histoire, j’ai toujours été sensible aux parcours un petit peu atypiques, aux situations un peu différenciantes. Et les clients avec lesquels je travaille le savent. Et je pense qu’ils travaillent aussi avec moi pour cette raison-là, parce que je ne m’interdis jamais de leur présenter des candidats un petit peu différents. Et je n’ai jamais eu de frein à cet égard, en travaillant avec des TPE, en travaillant avec des PME et en travaillant avec de grands groupes. Pour moi ça n’a pas été trop un souci. De façon très générale, il est certain que c’est un petit peu plus facile dans les grandes entreprises, parce que le remplacement temporaire d’une personne dans un grand groupe, au milieu d’une équipe, ça va être un peu plus facile de trouver quelqu’un qu’on pourra déplacer, qu’on pourra mettre à disposition sur le poste, etc. Je pense que beaucoup d’entreprises aujourd’hui sont dans une réflexion autour d’encourager leurs salariés à réfléchir au sens de leur travail. Et beaucoup d’entreprises aussi sont sensibles au fait qu’il est important qu’elles aident leurs bons éléments à grandir et à se faire plaisir. Et dans ce contexte-là, il y a beaucoup de cas. Par exemple, une entreprise a intérêt à encourager un salarié dans ce genre de voie si elle pense que c’est ce qui va être important pour lui, pour retrouver du sens, plutôt qu’il ne quitte l’entreprise et qu’elle le perde définitivement. Je pense qu’il y a de plus en plus d’entreprises aujourd’hui qui sont dans ces réflexions-là autour de : “De quelle façon est-ce que je peux fidéliser mes salariés ? Qu’est-ce que je peux encourager pour les garder plus longtemps ?”.\nAlexandre Willocquet: Finalement, ça rentre complètement dans des démarches de type “Qualité de Vie au Travail” ?\nMarie-Agnès Bricq: Exactement.\nAlexandre Willocquet: Je ne veux pas dire par là qu’une politique de Qualité de Vie au Travail doit reposer uniquement sur des départs temporaires de l’entreprise ! Mais je pense qu’effectivement, à travers tout ce que vous venez dire, je retrouve beaucoup de thèmes : “retrouver du sens dans son travail, bien se positionner, mieux se connaître, etc”. C’est vrai que c’est des choses qu’on cherche à mettre en avant à travers la Qualité de vie au travail. Ça peut être une des solutions, évidemment pas la seule, à mettre en avant ?\nMarie-Agnès Bricq: Tout à fait. Et je pense effectivement que, peut-être, le critère il se pose là. Plutôt que de mettre d’un côté les petites entreprises et les grandes, ce serait plutôt de se dire les entreprises, effectivement, qui ont une réflexion autour de la Qualité de vie au travail et celles qui ne l’ont pas. Mais celles qui l’ont peuvent être des toutes petites entreprises, certaines startup, bien sûr. Ça peut aussi être de très grandes entreprises. C’est plus une question de culture d’entreprise que de taille d’entreprise. Ensuite, c’est aussi très “personnel dépendant”, et donc ça va aussi beaucoup dépendre du manager de l’équipe dans laquelle on est.\nAlexandre Willocquet: Bien sûr, également. OK, super, merci beaucoup pour toutes ces réponses ! Je pense que ça nous a permis de bien cerner, d’avoir un point de vue en tout cas, celui d’un recruteur, sur le congé et l’année sabbatique. Marie-Agnès, merci beaucoup pour toutes ces réponses et je vous souhaite une très bonne journée.\nMarie-Agnès Bricq: Merci beaucoup, Alexandre.\nAlexandre Willocquet: Marie-Agnès Bricq était donc l’invitée du podcast 11 Mois pour Changer de Vie. J’espère que l’épisode t’a plu, qu’il t’a intéressé. Tu peux me l’indiquer dans les commentaires en dessous de l’article. Et n’hésite pas non plus à partager ce podcast sur tes réseaux sociaux, pour en faire profiter d’autres personnes. Si tu veux soutenir cette émission, ce serait super si tu pouvais lui donner une note, voire même un avis sur Apple Podcasts. Je te souhaite une excellente journée !\nInterview Karim Belgacem - Comment Mettre le Partage au Cœur d'un Congé Sabbatique ?\n4 réflexions sur “Interview Marie-Agnès Bricq – Comment Valoriser un Congé Sabbatique en Entretien ?”\nNathalie sur 29 juin 2020 à 19 h 32 min dit :\nMerci pour ce Podcast super intéressant. Cela fait très plaisir de voir qu’il y a des recruteurs qui sont ouverts d’esprit et peuvent considérer le congé sabbatique comme un vrai plus. Après, comme le souligne très justement Marie-Agnès, il faut être en mesure de mettre en valeur cette expérience et ne pas en avoir peur d’en parler. Belle continuation à toi.\nAlexandre Willocquet sur 29 juin 2020 à 21 h 06 min dit :\n! 🙂 Je suis persuadé que c’est le cas de la majorité des recruteurs aujourd’hui. Les temps changent et un congé sabbatique n’est généralement plus “mal vu”. Il ne faut surtout pas y renoncer à cause de cette “croyance limitante” !\nNicolas sur 2 juillet 2020 à 18 h 36 min dit :\nQuel superbe interview !! Thème très pertinent Alexandre. Personnellement je travaille dans un grand groupe et je ne peux pas dire que mon année sabbatique a été “mal perçue”… Au contraire même ça se “revend” bien en terme de croissance de personnalité. Et puis franchement pour prendre ce genre de décision c’est forcément qu’on a un projet de vie donc un projet qui nous tient à cœur et qu’on revendra forcément avec entrain !! Merci aussi pour la donnée chiffrée… c’est toujours un plus ! Perso je le fais apparaître en évidence sur mon CV sans aucune gène 🙂\nAlexandre Willocquet sur 2 juillet 2020 à 19 h 15 min dit :\nMerci beaucoup pour ton retour enthousiaste,\n! Et pour ton retour qui corrobore les dires de Marie-Agnès. Pour ton CV, tu as tout bon ! 😉\nfelis lectus sem, leo ut facilisis


Maladies cardiaques, les impacts de l'alimentation biologique - Les produits bio\nCe qui l’on ingère via notre régime alimentaire a-t-il un impact sur notre santé et plus particulièrement sur notre cœur ? À qui vous adresser si vous voulez savoir si l’alimentation a un impact sur la santé cardiaque ? Peut-être un diététicien ou un nutritionniste ou à un cardiologue ? La réponse de chacun d’entre eux serait un OUI catégorique à la question d’opter pour alimentation biologique pour préserver le cœur..\nTous ceux qui s’y connaissent en matière de protection de notre cœur et de notre système cardiovasculaire contre les maladies sont d’accord : ce que nous mangeons est incroyablement important.\nLes maladies coronariennes sont la principale cause de décès dans le monde et il s’agit d’une maladie complexe influencée par de multiples combinaisons d’interactions gène-gène et gène-environnement. Jusqu’à présent, de nombreuses régions génomiques et de nombreuses variantes dans de nombreux gènes étaient impliquées comme marqueurs d’une plus grande susceptibilité à développer une coronaropathie.\nAu delà de l’aspect génétique, chacun peut préserver son cœur via les interaction avec l’environnement et donc aussi la nourriture.\nLes aliments biologiques bénéfiques pour la santé cardiovasculaire\nLes maladies cardiovasculaires sont l’une des principales causes de décès dans le monde. Selon une étude de The Lancet, les maladies cardiaques ont contribué à 28 % du total des décès en 2016 en Inde. Les principales causes des maladies cardiaques ou du cœur sont l’abus de drogues, le diabète, la consommation excessive d’alcool, le tabagisme et le stress, etc.\nCependant, l’une des principales causes est l’hypercholestérolémie, qui est causée par les aliments gras et huileux. Ces aliments ont la capacité de bloquer les artères, qui sont responsables du fait que le sang atteint d’autres organes du corps à partir du cœur.\nCertains aliments transformés contenant des conservateurs, des sucres raffinés et d’autres composants malsains doivent être tenus à distance pour que les artères soient exemptes de graisse. Il existe également un certain nombre de pratiques que l’on peut adopter pour réduire le risque de maladies cardio-vasculaires, comme par exemple :\nréduire les aliments massivement transformés,\nopter pour des aliments à faible teneur en sodium,\npasser des sodas et des boissons énergétiques à l’eau,\nDes millions de personnes préfèrent les solutions pharmaceutiques pour traiter les maladies et pour garder leur cœur en bonne santé, mais aucune magie ne fonctionnerait sans un régime alimentaire et un exercice physique appropriés. De nombreux types de recherches et de théories ont prouvé qu’un régime alimentaire à base de plantes présente des avantages significatifs pour réduire les risques de maladies mortelles. Les aliments tels que les légumes verts à feuilles, les céréales complètes, les graines et les fruits qui sont cultivés biologiquement sans l’utilisation de produits chimiques et d’engrais nocifs, ont un fort potentiel pour répondre aux besoins nutritionnels de chacun et prévenir les maladies.\nManger bio peut-il faire une différence ?\nCertaines études le suggèrent. Une étude a révélé que la quantité d’acide salicylique – qui aide à prévenir le durcissement des artères – contenue dans une soupe biologique est plus de cinq fois supérieure à celle de son homologue non biologique. Les plantes fabriquent naturellement cet acide comme moyen de défense. C’est peut-être la raison pour laquelle les légumes biologiques, qui n’ont pas la protection artificielle des pesticides, en produisent davantage.\nUne autre étude a montré des niveaux plus élevés de flavonoïdes, qui aideraient à prévenir les maladies cardiovasculaires, dans les produits biologiques par rapport aux produits non biologiques.\nUne alimentation saine pour prévenir les maladies cardiaques\nMême si vous savez que la consommation de certains aliments peut augmenter votre risque de maladie cardiaque, il est souvent difficile de changer vos habitudes alimentaires. Que vous ayez des années d’alimentation malsaine à votre actif ou que vous souhaitiez simplement affiner votre régime alimentaire, voici huit conseils pour une alimentation saine pour le cœur. Une fois que vous saurez quels aliments manger en plus grande quantité et quels aliments limiter, vous serez sur la voie d’une alimentation saine pour le cœur.\nMangez plus de légumes et de fruits bio\nLes légumes et les fruits sont de bonnes sources de vitamines et de minéraux. Les légumes et les fruits sont également pauvres en calories et riches en fibres alimentaires. Les légumes et les fruits, comme d’autres plantes ou aliments à base de plantes, contiennent des substances qui peuvent aider à prévenir les maladies cardiovasculaires. Manger plus de fruits et de légumes peut vous aider à réduire la consommation d’aliments plus caloriques, comme la viande, le fromage et les en-cas.\nIl peut être facile d’intégrer des légumes et des fruits dans votre alimentation. Conservez les légumes lavés et coupés dans votre réfrigérateur pour des collations rapides. Conservez les fruits dans un bol dans votre cuisine afin de ne pas oublier de les manger. Choisissez des recettes dont les ingrédients principaux sont des légumes ou des fruits, comme par exemple des légumes sautés ou des fruits frais mélangés dans des salades.\nPrivilégiez les omega 3\nIl faut donc éviter les huiles végétales et omega 6. Les huiles végétales, notamment l’huile de maïs, l’huile de soja, l’huile de carthame et l’huile de coton, sont liées à une augmentation de l’inflammation et des maladies métaboliques.\nSi vous voyez l’une de ces huiles végétales dans la liste des ingrédients des aliments biologiques, il est préférable de chercher une alternative plus saine sans ces huiles pro-inflammatoires.\nPour votre viande ou produits à base de viande de bœuf ou dérivés, comme le beurre. Préférez des animaux bio nourris et engraissés à l’herbe à 100 %. Les animaux ne devraient jamais avoir été envoyés dans des parcs d’engraissement ni avoir reçu des antibiotiques.\nLimiter la quantité de graisses saturées et de graisses trans que vous consommez est une étape importante pour réduire votre cholestérol sanguin et diminuer votre risque de maladie coronarienne. Un taux de cholestérol sanguin élevé peut entraîner une accumulation de plaques dans vos artères, appelée athérosclérose, qui peut augmenter votre risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.\nGraisses saturées : Pas plus de 5 à 6 % de vos calories quotidiennes totales, ou pas plus de 11 à 13 g de graisses saturées si vous suivez un régime à 2 000 calories par jour\nSélectionner les farines de grains complets et bio\nLes céréales complètes sont de bonnes sources de fibres et d’autres nutriments qui jouent un rôle dans la régulation de la pression sanguine et la santé cardiaque. Vous pouvez augmenter la quantité de céréales complètes dans un régime alimentaire sain pour le cœur en remplaçant simplement les produits céréaliers raffinés par des produits à base de céréales complètes. Vous pouvez également vous lancer dans l’aventure et essayer une nouvelle céréale complète, comme le farro, le quinoa ou l’orge.\nPain complet, de préférence du pain complet à 100 % ou du pain complet à 100\nAvoine (coupée en acier ou ordinaire)\nBiscuits à haute teneur en graisse\nUn cœur sain est fondamental pour une bonne santé générale. Adopter un bon mode de vie à tout âge peut prévenir les maladies cardiaques et réduire le risque d’une crise cardiaque ou d’un accident vasculaire cérébral. Personne n’est trop vieux ou trop jeune pour commencer à administrer des soins au cœur. Il est important de faire des choix sains à un âge plus précoce afin de pouvoir en tirer des avantages pendant une période plus longue. Passer de mauvaises à de bonnes habitudes peut faire varier énormément les choses, même si l’on a souffert d’une maladie mortelle. Adopter des habitudes alimentaires saines et faire de l’exercice quotidiennement sont deux des meilleures techniques pour garder son cœur en bonne santé. En fin de compte, une personne vivante est en contrôle direct de sa santé, alors choisissez judicieusement.\nprevious post: Les bienfaits des aliments biologiques pour la santé


LES DÉLICES D’ACHILLE - Producteur dans le Hainaut\nLES DÉLICES D’ACHILLE\nDétail du produit : SORBETS\nAux Délices d’Achille, il est possible de déguster pas moins d’une trentaine de goûts de glaces et sorbets artisanaux tout au long de l’année. Aux côtés des saveurs traditionnelles, on y apprécie tout particulièrement les saveurs noix de coco aux éclats de pistache, cuberdon, nougat ou encore pain d’épice…\nAurélie vous proposera pas moins de 60 coupes différentes. Toutes les saveurs sont d’origine naturelle. Par exemple, la glace aux spéculoos contient de véritables biscuits et la glace au chocolat contient du vrai chocolat belge.\nLes sorbets sont fabriqués à l’ancienne, avec des fruits frais ou de la purée de fruits naturelle. Ce qui leur confère la couleur riche des fruits: rouge généreux pour la fraise ou rouge doux pour la framboise. Sans lactose ni œufs, ils conviennent aux personnes sensibles.\nGlaces - Sorbets - Gâteaux glacés\nDans son Salon de dégustation de Pont-à-Celles, Aurélie vous propose des glaces, crêpes et gâteaux artisanaux.\nLes ingrédients servant à la fabrication de ses délices sont issus des circuits courts, comme le bon lait frais, produit par son époux, dans la ferme familiale.\nIl y a 10 ans, Aurélie Lebrun Devriese inaugurait Les Délices d’Achille, un salon de dégustation de glaces artisanales mettant à l’honneur le bon lait frais produit à la ferme de son mari.\nAprès une formation auprès d’un artisan glacier, Aurélie s’est lancée dans le travail des produits la ferme familiale.\nElle a mis l’accent sur la qualité et la promotion des circuits courts pour fabriquer ses délices glacés, tout en y ajoutant une pointe d’audace et d’originalité.\nRue des Essarts 6\nTVA: BE 0762.268.065\nGSM: 0473/ 39 25 27\nMise à jour : 14-12-2021 à 15:19:57


Lehman, Colin, Gess, Bessonneau - La Brigade chimérique - Le Cafard Cosmique | Éditions L'Atalante\nOn connaissait déjà Serge Lehman et Fabrice Colin scénaristes de bandes dessinées. Leur association nous vaut aujourd’hui une œuvre ambitieuse et un tantinet iconoclaste : la Brigade chimérique se présente comme une tentative française (oui, oui) de comic super-héroïque. Un programme audacieux et pour le moins alléchant. Très vite – dès le titre ? –, une référence vient immédiatement en tête : la fameuse Ligue des gentlemen extraordinaires d’Alan Moore et Kevin O’Neill. Serge Lehman et Fabrice Colin ont en effet trouvé leurs héros tout prêts dans la littérature et le cinéma de l’entre-deux-guerres (et sa réalité…). Pas nécessairement dans la seule culture populaire : de Zamiatine à Kafka en passant par Fritz Lang et Jacques Spitz, c’est tout un pan de la culture européenne (en science-fiction et en fantastique) qui sert ici de source d’inspiration. Mais le ton se montre assurément plus grave (et moins ouvertement « fun ») que dans le comic de Moore : les auteurs nous décrivent rien de moins que « la fin des super-héros européens », dans une Europe en proie au totalitarisme (« Nous autres » à Moscou, le Docteur Mabuse à Métropolis, Gog à Rome, la Phalange en Espagne), et à la veille de basculer dans une nouvelle guerre mondiale. Les autres pays sont également dominés par les super-héros « nés sur les champs de bataille de 14-18, dans le souffle des gaz et des armes à rayons X » ; mais ils ne sont pas forcément beaucoup plus fréquentables… Les alliances se dessinent déjà, définissant l’avenir de l’Europe… et de ses super-héros. Les auteurs savent incontestablement nous accrocher, à la manière des meilleurs feuilletonistes, et concluent chaque épisode sur un cliffhanger de bon aloi. Un bon point pour eux. On fait confiance aux auteurs pour nous régaler dans les épisodes suivants, tant ils ont placé la barre haute dès ce premier volume. L’histoire est belle et bien intrigante – pour ne pas dire encore un peu (trop ?) floue… – et les personnages hauts en couleur, « surhumains » ou non. En outre, à l’instar de la fameuse bande dessinée d’Alan Moore précitée, le plaisir du lecteur se double d’un jeu de piste de références plus ou moins cryptiques, merveilleuse occasion de faire des découvertes enrichissantes. Sur le plan du scénario, rien à redire ou presque. On attend la suite avec impatience. Preuve que cette tentative de comic super-héroïque à la française est une belle réussite.\nOn connaissait déjà Serge Lehman et Fabrice Colin scénaristes de bandes dessinées. Leur association nous vaut aujourd’hui une œuvre ambitieuse et un tantinet iconoclaste : la Brigade chimérique se présente comme une tentative française (oui, oui) de comic super-héroïque. Un programme audacieux et pour le moins alléchant.\nTrès vite – dès le titre ? –, une référence vient immédiatement en tête : la fameuse Ligue des gentlemen extraordinaires d’Alan Moore et Kevin O’Neill. Serge Lehman et Fabrice Colin ont en effet trouvé leurs héros tout prêts dans la littérature et le cinéma de l’entre-deux-guerres (et sa réalité…). Pas nécessairement dans la seule culture populaire : de Zamiatine à Kafka en passant par Fritz Lang et Jacques Spitz, c’est tout un pan de la culture européenne (en science-fiction et en fantastique) qui sert ici de source d’inspiration.\nMais le ton se montre assurément plus grave (et moins ouvertement « fun ») que dans le comic de Moore : les auteurs nous décrivent rien de moins que « la fin des super-héros européens », dans une Europe en proie au totalitarisme (« Nous autres » à Moscou, le Docteur Mabuse à Métropolis, Gog à Rome, la Phalange en Espagne), et à la veille de basculer dans une nouvelle guerre mondiale. Les autres pays sont également dominés par les super-héros « nés sur les champs de bataille de 14-18, dans le souffle des gaz et des armes à rayons X » ; mais ils ne sont pas forcément beaucoup plus fréquentables… Les alliances se dessinent déjà, définissant l’avenir de l’Europe… et de ses super-héros.\nLes auteurs savent incontestablement nous accrocher, à la manière des meilleurs feuilletonistes, et concluent chaque épisode sur un cliffhanger de bon aloi. Un bon point pour eux.\nOn fait confiance aux auteurs pour nous régaler dans les épisodes suivants, tant ils ont placé la barre haute dès ce premier volume.\nL’histoire est belle et bien intrigante – pour ne pas dire encore un peu (trop ?) floue… – et les personnages hauts en couleur, « surhumains » ou non. En outre, à l’instar de la fameuse bande dessinée d’Alan Moore précitée, le plaisir du lecteur se double d’un jeu de piste de références plus ou moins cryptiques, merveilleuse occasion de faire des découvertes enrichissantes. Sur le plan du scénario, rien à redire ou presque.\nOn attend la suite avec impatience. Preuve que cette tentative de comic super-héroïque à la française est une belle réussite.


Exhib dans le vestiaire du personnel - Autres Confessions Intimes - Forum-Intime.com\nExhib dans le vestiaire du personnel\nPar 1hammam, June 2, 2009 dans Autres Confessions Intimes\nJe suis serveur dans un restaurant ou le vestiaire est mixte, il arrive parfois, a la fin du service , que la plongeuse termine en meme temps que moi.\nElle ne porte une veste de cuisine et son soutien gorge, ( par rapport a la chaleur ), et elle ne se géne pas pour me montrer sa poitrine entourer de dentelle. Je regarde bien sur ses seins , mais depuis quelques jours, j' ai un début d' érection a force de la mater.\nPour ma part , je retire ma chemise et prends mon temps pour mettre un t shirt.\nDiscrétement, je vois bien qu' elle m' observe..\nJe reste torse nu et déscend ma braguete de pantalon, elle est assise sur un banc et est face a moi.\nJe fais mine de remettre comme il faut mon boxer, et en le pantalon descend un peu.\nSes yeux suivent mes mains , je rajuste donc mon boxer en le baissant et exhibant le haut de mon sexe épilé. Elle n' est pas contre ce petit spectacle , alors des fois je me permets de prendre encore plus de temps et de parler avec elle. Nous avons à nôtre disposition des lingettes de bébé bien fraiche et je me caresse avec, elle suit du regard mes mains qui se proménent sur mon torse, je déscends jusque plus bas du nombril pour sans le faire exprés bien sur faire tomber mon pantalon .. J' exhib donc un début d' érection sous mon boxer qu' elle ne se géne pas pour regarder.Je descends , mes mains avec la lingette, ju\nsqu' a la base de mon sexe , j' en profite même pour baisser un peu mon boxer en laisser voir un peu plus a cette voyeuse. Je n' ai jamais liberer ma verge mais je ne dit pas que je le ferais jamais...\nJ' enfile donc mon t shirt et remonte mon pantralon, elle se léve pour mettre haut et sors souvent derriere moi.\nVoila un moment d' exhib que je souhaitais vous faire partager.\nT'es déguelasses toi ! ....de la faire patienter !!!!\nElle rêve de te la gober si ça se trouve! A moins que tu te fasses un film ! :oops:\nElle rêve de te la gober si ça se trouve! A moins que tu te fasses un film !\nJe crois que je vais appuyer les commentaires de mon ami Titounet!\nC'est évident qu'elle n'attends que la prochaine étappe!\nZ'avez l'air si sur de vous les gars!!!\nJe te conseillerais plutôt d'y aller tout en douceur Fred :oops:\noui...si ça se trouve elle te teste pour savoir jusqu'où tu peux aller.... :oops:\nQui ne tente rien n'a rien :oops:\nTu as surement raison Sweety, nous nous sommes retrouver tous les deux dans le vestiaire aujourd'hui, et j' avais deja enlever ma chemise lorsqu' elle est entrer.\nElle s' est assise et a retirer sa veste , elle portait un soutien gorge en soie, trés petit , qui couvrait juste au niveau de ses mamelons...Elle a pris une lingette et a commencer a se rafraichirle cou puis le buste.\nJe faisais comme si de rien était mais n' en perdis pas une miette.\nJ' enlevais mon pantalon pour mettre mon jean, je me suis retrouver devant elle en boxer.\nC' est a ce moment qu' elle m' a demander de lui passer de la lingette sur les épaules et dans le dos.\nElle s' est levée et ma tourner le dos.\nJe ne me suis pas fait prier et ai commencer par la nuque, elle a dégager ses cheveux, ma main a descendu dans son dos pour rencontrer ses agrafes au milieu du dos qu' elle a tout de suite retirer, me laissant le passage pour descendre jusqu' au reins.\nElle a retirer son soutien , alors je suis remonter jusqu' aux épaules.\nLa plongeuse etait torse nu et moi en boxer. Quel tableau dans le vestaire..\nJ' ai continuer un peu de mon oeuvre, je passait mes mains meme sur les cotés de facon a éfleurer ses seins, je remontait dans le cou pour descendre jusqu' au reins. Elle m' a remercier par un pti bisou sur la joue.\nJ' ai enfiler mon jean et mis un t shirt et ai quitter le vestiaire en lui faisant également un bisou sur la joue.\nJe vais surement suivre ton conseil Nymphea6, merci pour vos conseil.\nEuh...en lisant déjà cette suite,\nje pense plutôt qu'il va vite faire torride dans votre vestiaire! :oops:\nen effet ca devient torride cette histoire de vestiaire!\non sent que tous les deux en ont tres envie...\nah ah elle te cherche, elle te cherche...faites durer le plaisir, c'est le plus excitant... :oops:\nNous devenons bien volontiers les voyeurs virtuels de ce vestiaire !\nPourquoi je me change dans mon camion moi????\nVous n'avez pas peur que quelqu'un vous surprenne?\nAprès un bon Bordeaux ..... ça devient plus excitant ! :oops:\nJe n' ai rien contre un bon Bordeaux Titounet ,\nAujourd' hui, a la débauche , lorsque je suis entrer dfans le vestiaire, Melle la plongeuse était déja changer, elle portait une robe d' été.\nElle se coiffait et m' a adresser un sourrir .\nJ' ai retirer ma chemise et mon pantalon, et elle a m' a demander un conseil sur son travail. Nous avons parler pendant un moment pendant que je me badigeonnait avec les lingettes.\nJe passait mes mains sur le torse, le ventre , j' ai meme descendu un peu mon seul vétement jusqu' a la base de mon sexe. J' ai pousser li vice jusqu'a mettre un pied sur le banc . Elle avait la vue sur mon entrejambe, je passait la lingette sur mes jambes, je prenais mon temps.\nJ' avais pris soin de placer mon sexe sur le coté de facon a ce que le bout de ma verge soit tout juste recouvert.\nLa voyeuse etait encore assise et ne perdait pas une miette, ses yeux etait grand ouvert.\nJe n' ai toujours pas dévoiler mon sexe mais la forme, c' est sure elle en a une idée.\nJ' ai enfiler mon jean et mon polo et ns sommes sortis enssemble et l' heure de la débauche était la.\nvivement la suite de tes aventuree ! on a pas idées de ca qui se passe dans des cuisines...\nAujourd' hui , repos...\nHier aprés midi, je suis entrer dans le vestiaire, etant tout seul, j' ai retirer ma chemise et mon pantalon.J' ai pris une lingette pour me frotter la nuque, le torse....\nMelle la plongeuse est arriver a son tour pour se changer, alor que je ne portais qu'un calecon en soie assez moulant que ma nana m' avait offert pour la derniére st valentin.\nElle a retirer face a moi sa veste blanche pour m' exhiber une dentelle verte qui soutenait sa poitrine.\nElle regardait mon calecon avec un regard bizzard, elle m' a demander si c' etait de la soie et qu' elle trouvait cela rare pour un homme de porter cela. Je lui ai répondis que j' etais vraiment bien et que c' etait agreable.\nElle s' est assise sur le banc et avait mon sous vêtement a 50centimétres d' elle.\nSes yeux n' avaient dieux que pour mon calecon.\nDe la voir en soutien gorge a provoquer chez moi un début d ' érection.\nElle m' a demander si elle pouvait toucher la soie en me disant qu' elle aussi aimait cette matiére. J' ai accepter en me mettant de coté. Je penssais qu' elle allait toucher le coté mais elle tout simplement embaumer ma fesse gauche et a commencer a me caresser.\n- C'est vrai que c' est doux, me dit elle.\n- Ne te gêne pas , lui dis je.\nElle a caresser un petit moment et a retirer sa main, mon érection etait de pus en plus visible. C' ets a ce moment qu' elle m' a dit que mon sexe devait être a l' étroit , puis nous nous sommes mis a rire..\nElle m' a dit que c' etait la premiére fois pour elle de voir un homme en érection dans un calecon en soie et qu' elle trouvait cela sexy.\nElle était presser de partir et a enfiler un t shirt et m' a planter la en me faisant une bise sur la joue.\nVoila un peu la suite du vestiaire..\nN'aurais-tu pas monter la température du four là !\nOn doit approcher les 130 degrés .... On a encore de la marge :o\nChaud chaud dans ce vestiaire ...\nProfite des moments complices comme tu as en ce moment.\nFaudrai pas que si un jour ca derape, ça casse quelque chose au boulot.\net dis donc ca commence à chauffer sec, et je vois qu'on laisse mijoter, j'espère que la dégustation n'en sera que mielleure!!!! :aime2:\nrassure moi : dans ton resto , vous battez les oeufs avec quoi ? :aime2:\nrassure moi : dans ton resto , vous battez les oeufs avec quoi ?\nJe te rassure Patty, les oeufs sont battus avec un fouet , promis jurer..\nJe suis entrer dans le vestiaire bien aprés elle cette aprés midi. Elle était déja changer, meele la plongeuse portait une robe d 'été assez courte et etant assise, elle dévoilait une bonne partie de ses cuisses.\nJ' ai retirer ma chemise et mon pantalon, comme d' habitude elle regardait mon boxer en coton cette fois. C' ets elle qui a engagé la conversation sur le gros week end qui nous attends ( beaucoup de réservation). Je faisais mine de rien et me badigeonnais avec la lingette. J' ai descendu volontairement tres légerement le bout de tissu qui me restais en dévoilant une nouvelle fois la partie haute de mon sexe. Elle me fis remarquer un fil qui pendait sur ma cuisse et elle avancait sa main pour tirer dessus. Elle pris une petite peire de ciseaux de couturiére et me proposa de le couper. Je lui ai dit que j' était ok et avec sa main droite elle tira sur le bas du calecon, moi sur le bout de fil et avec son ciseaux elle coupa le fil. Je ne pense pas que c' était volontaire de sa part mais en tira une nouvelle fois sur le bas du calecon , elle a dévoiler ma verge et elle a paru surprise . Je lui ai demander ce qu' elle avait.\nElle fixait mon sexe épilé et m' avoua que c' était la 1ére fois pour elle qu' elle voyait un sexe masculin rasé.\n- Ca doit être doux me dit elle,\nC' est a ce moment que je lui ai tendis la main , elle ma donner la sienne et lui ai poser jute au dessus de mon sexe qui commencait a se dresser.Elle allait de droite a gauche pour constater la douceur de la peau.Avec son avant bras elle touchait mon sexe qui se dressait de plus en plus.\n-Ouahh c' est moi qui te mets dans cet état Fred. Puis elle a retirer sa main.\nJe préfere arerter la me dit elle , alors j' ai relever mon calecon.\nJ' ai me suis habiller et elle s' est excuser de m' avoir provoquer une érection.\nSans un mot, elle est sortis du vestiaire toute rouge et confuse...\nEt moi je sui rster un moment avec mon sexe dur !!\nVoila une nouvelle anecdote pour vous les visiteurs virtuels de ce vestiaire.\nCette série me plait décidément beaucoup !!\nIl y en a un autre !\nThermostat 140 !!!! ça mooooonte ! :o


Chevaux mutilés: deux suspects recherchés après un nouveau cas en Côte-d'Or\nLe 06/09/2020 à 12:33\nDeux hommes sont recherchés après une intrusion dans un pré à Losne, où un cheval a été blessé. Depuis plusieurs mois, les cas de chevaux et équidés mutilés se multiplient en France.\nUn important dispositif de gendarmerie a été déployé dans la nuit de samedi à dimanche en Côte-d'Or après qu'un propriétaire de chevaux a signalé une intrusion dans son pré où un cheval a été blessé.\nVers 2 heures du matin à Losne, "le propriétaire a aperçu des lampes dans son pré" et prévenu les gendarmes qui ont envoyé 40 hommes sur le terrain, appuyé par un hélicoptère, ainsi qu'une équipe cynophile, a indiqué la gendarmerie de Côte-d'Or.\n"Un cheval a été blessé au niveau du flanc. Une blessure pas très profonde selon l'examen vétérinaire", a précisé le parquet de Dijon.\n"Deux hommes sont recherchés", a ajouté la gendarmerie qui a mis en place un dispositif de contrôle routier avec les départements voisins. La brigade de recherches de Beaune et la section de recherches de Dijon se sont rendues sur place ainsi que le commandement régional.\nAvec la multiplication d'actes de mutilation de chevaux dans toute la France, le sujet est devenu sensible. Des consignes ont été passées aux propriétaires d'équidés "d'appeler les forces de l'ordre et de ne pas intervenir eux-mêmes", selon les gendarmes.\nLe Val-d'Oise, en région parisienne, a enregistré ses premiers cas ce samedi: deux juments, qui ne sont pas mortes, l'une présentant une coupure à la vulve et l'autre une coupure de 30 centimètres sur le flanc. Elles étaient parquées dans le même pré à Grisy-les-Plâtres, petite commune rurale du Vexin.\nPar ailleurs, l'Isère avait connu son premier cas à Bonnefamille le 30 août avec une ponette incisée de 20 cm sous l'oreille gauche et deux coupures au postérieur.\nEN DIRECT - Coronavirus: Macron appelle les chefs d'entreprise à ne pas "renoncer" et à "investir"


797 Vrais Commentaires sur : Helvetia Parco Hotel | Booking.com\nAvis sur l'établissement Oxygen Lifestyle Hotel/Helvetia Parco\nCommentaires sur l'établissement Oxygen Lifestyle Hotel/Helvetia Parco 3 étoiles\nLungomare Porto Palos 40, Viserbella, 47922 Rimini, Italie\n#22 sur 456 hôtels à : Rimini\nLangues : Toutes les langues allemand anglais chinois (simplifié) croate danois espagnol estonien français grec hongrois hébreu italien letton lituanien néerlandais polonais roumain russe serbe slovaque slovène suédois tchèque turc ukrainien\n« hotel étape venant de visiter Bologne et allant sur Saint Marin. »\n눉parking extérieur 10€/jour\n눇chambre luxueuse et confortable, petit déjeuner très bien, hôtel a 50m de la plage mais a environ 5km du centre ville de Rimini.\n« Trés beau voyage, une belle découverte de l'italie »\n눉Tout était parfais, sauf le choix des desserts au restaurant, un peu léger...\n눇Personnel fort sympathique, faisant l'éffort de parler Français. Trés belle hotel, trés propre, bon restaurant, cuisine de qualité\n« Petit-déjeuner au top »\n눉Alarme incendie à 4h du matin... Chambre "supérieure" un peu juste pour 3\n눇Petit-déjeuner au top Personnel très sympathique Balcon de la chambre\n« Beau propre mais mal situé »\n눉Le restaurant ne donne pas exactement sur la mer Comme mentionné sur booking et la piscine n'est pas extraordinaire.\n눇Chambre très jolie litterie confortable. Hôtel design et moderne. Réceptionniste très aimable\n눉bel établissement balnéaire\n눇très bon buffet du matin et du soir\n« Super séjour à Rimini »\n눇Emplacement Acccueil et gentillesse du personnel Hôtel remarquable\n눉Manque place de parking Petit déjeuner très moyen et n est accessible qu après 7h\n눇L hotel les équipements la propreté\n눇Très bonne literie. Excellent petit déjeuner\n« Séjour balnéaire revitalid »\n눉L 'absence d' animation pour adultes '\n눇L'apéritif et les cocktails en musique dans le jardin !\n• Chambre Quadruple Confort avec Balcon\n눇les chambres ont été très bien rénover spacieuse\n« Sejour ideal pour la famille »\n눉Le prix du restaurant 25€ par personne....\n눇Animation pour les enfants\n눇Emplacement, la chambre (suite idéale pour sejour avec 1enfant) piscine avec transats disponible, l accueil\n« Le personnel très gentil et la possibilité d'emprunter... »\n눉C'est une situation plutôt familiale, il y a un bout jusqu'à Rimini Sud et le centre ville mais en voiture on y est vite. Le Wifi est très lent dans les chambres\n눇Le personnel très gentil et la possibilité d'emprunter des bicyclettes.\n« Le personnel super agréable et souriant. »\n눇Le personnel super agréable et souriant. Toujours dans le soucis de satisfaire le client. Ils connaissent le nom de leur client, pas besoin de toujours répéter le numéro de la chambre. Quel service.... Cet établissement vaut le détour.\n눇Personnel très accueillant et sympathique. Chambre spacieuse et de qualité. Proximité de la mer (100 mètres de l'hôtel). Buffet de qualité tant au petit déjeuner que pour le repas du soir.\n« L'accueil du personnel excellent, les chambres et le... »\n눉Pas de mauvaise expérience, mais à l'arrivé un peu choqué par les extérieurs (piscine vide et façade de l'hôtel vieillissante) certainement du à la basse saison.\n눇L'accueil du personnel excellent, les chambres et le mobilier très bien. A refaire volontiers.trés\n« La proximité de la plage . »\n눉Le stationnement . Il faudrait faire quelque chose de bien\n눇La proximité de la plage . Nous sommes contents de notre séjour à dans votre etablissement\n« La déco , la piscine , l'emplacement , le calme »\n눇La déco , la piscine , l'emplacement , le calme\n눉Piscine vide !!!!\nVoir les photos des voyageurs ayant séjourné à l'établissement Oxygen Lifestyle Hotel/Helvetia Parco


Chambre du bébé - Libertychérie\nJ'ai bien avancé en couture pour la chambre du bébé. Je vous montre tout ça.\nTout d'abord, il y a l'habillage du rocking-chair. Très important pour bercer bébé. Pour ma fille, j'avais réalisé une assise pour le fauteuil. J'avais patronné la forme, puis découpé celle-ci dans un tapis de sol de gymnastique. J'ai donc réutilisée cette assise pour la recouvrir avec LE tissu de la chambre de bébé. Quelques nouettes aux endroits stratégiques et plus rien ne bouge.\nEnsuite, il y a le matelas à langer, en plastique jaune. J'ai donc réalisée une housse pour celui-ci. Il y a 2 lignes de velcro en haut et en bas, pour fixer des petites serviettes de toilettes (Ikéa). sur lesquelles il y a également du velcro. J'ai 2 housses et 4 serviettes. Et cela suffit pour avoir une table à langer toujours propre.\nLe système d'attache des velcros\nLe système de rabat pour fixer le matelas dans la housse\nIl y a également les bavettes, façon "barnabé aime le café". J'ai utilisé LE tissu de la chambre de bébé et doublé avec une couche en coton. J'en ai réalisé 3, une toute simple, une avec un croquet et la dernière avec un peu de ruban dentelle.\nIl me reste, en projet, pour finir cet assortiment pour la chambre de bébé, à réaliser le tour de lit et éventuellement une gigoteuse. Y a plus qu'a ...\nEt juste pour le plaisir, je vous met une photo du bloc tiroir, de la lampe et du cadre que je vous ai déjà présenté dans d'autres posts.\nPosté par Libertycherie à 10:00 - 1,2,3 ... Couture - Permalien [#]


France - Au procès du 13 Novembre, un accusé mutique au parcours glaçant | Crif - Conseil Représentatif des Institutions Juives de France\nAccueil / France - Au procès du 13 Novembre, un accusé mutique au parcours glaçant\nPublié le 14 janvier dans Le Point\nDepuis la reprise des débats, Osama Krayem refusait d’assister à l’audience. « Personne ne cherche la vérité, personne n’est ici pour comprendre. […] Nous faisons tous semblant, ce procès est une illusion », avait-il expliqué dans une lettre lue jeudi 6 janvier par son avocate. Il était pourtant bien présent dans le box des accusés jeudi 13 janvier, journée consacrée à la première partie de son interrogatoire sur le fond, où doivent être évoqués son départ en Syrie, son rôle auprès de l’organisation État islamique (EI) et son retour en Europe par la route des migrants. Osama Krayem, né en 1992 à Malmö, est accusé d’avoir quitté sa Suède natale le 17 août 2014 pour rejoindre Daech en Syrie.\nSur place, il a été formé au maniement des explosifs et a participé à des combats armés. Planqué avec Salah Abdeslam pendant sa cavale, soupçonné d’avoir voulu commettre ou préparer un attentat à l’aéroport d’Amsterdam-Schipol le soir du 13 novembre 2015, il a été arrêté à Bruxelles en avril 2016, après avoir, semble-t-il, renoncé à se faire exploser à la dernière minute le jour de l’attentat du métro et de l’aéroport Zaventem. Il comparaît aujourd’hui pour son rôle présumé dans la fabrication, la détention ou le transport des ceintures d’explosifs utilisées par plusieurs des terroristes le soir du 13 novembre 2015.\n« Bonjour Monsieur Krayem, c’est bien d’être venu spontanément », l’accueille jeudi Jean-Louis Périès, le président de la cour d’assises spécialement composée. Très vite, pourtant, l’accusé aux longs cheveux noirs et à la barbe fournie fait savoir par le biais de son interprète qu’il a choisi d’exercer son droit au silence. Dans sa lettre communiquée la semaine dernière, il avait en effet indiqué avoir pris « la décision de ne plus s’exprimer jusqu’à la fin des débats ». Promesse tenue. Après avoir confirmé qu’il ne répondrait pas aux questions, Osama Krayem s’est plongé dans un mutisme que rien n’est venu perturber. Le président Périès s’est alors lancé dans un exercice solitaire, donnant lecture de plusieurs de ses procès-verbaux d’audition. Parfois, il relevait la tête pour s’adresser à l’accusé : « Là-dessus, j’aurais aimé vous interroger », « sur ce point encore, j’avais l’intention de vous demander ce qu’il en était exactement… », « à toutes ces questions, on aurait aimé avoir des réponses ». Dans le box, Osama Krayem regardait tour à tour ses pieds ou dans le vide.\n« On peut se demander le niveau que vous aviez atteint au sein de l’État islamique »\nLe président revient d’abord sur la radicalisation de l’accusé, qu’il situe entre les années 2011 et 2012. Issu d’une famille religieuse, Osama Krayem ne pratiquait pas assidûment sa religion avant ses 20 ans. Selon ses déclarations devant les enquêteurs, il aurait eu « un déclic » avant le début du ramadan. « Je me suis demandé jusqu’à quand j’allais rester délinquant », dira-t-il aux enquêteurs, faisant référence à sa pratique de l’islam. Interrogé pendant l’instruction, il explique au sujet de la religion : « Soit on prend tout, soit on la délaisse. » « En avril 2016, vous indiquez que vous approuvez la charia et que vous approuvez les attentats de manière globale, comme une riposte aux bombardements de la coalition en Syrie », lance le président. Mais Krayem reste imperturbable.\nViennent son départ pour la Syrie et son arrivée au sein de l’organisation État islamique. Parti, selon lui, pour « faire de l’humanitaire », il est d’abord chargé de la distribution des vivres. Mais cela ne dure que très peu de temps. Il va ensuite suivre un mois d’éducation religieuse et un entraînement militaire. Sa blessure au genou en novembre 2014 est d’ailleurs la preuve pour l’accusation qu’il a bien combattu. « Combats, exécutions médiatisées… On peut se demander le niveau que vous aviez atteint au sein de l’EI, même si nous n’aurons pas de réponse sur ces éléments », regrette le président. Pendant l’enquête, Osama Krayem a reconnu avoir participé à la mise à mort d’un pilote jordanien, capturé en Syrie et brûlé vif dans une cage en 2015 en Syrie. Les faits, filmés, avaient donné lieu à une vidéo de propagande particulièrement insoutenable. Après sa diffusion, Krayem avait écrit à son frère sur Facebook afin de lui faire remarquer qu’il faisait partie des bourreaux. C’est ainsi que les enquêteurs sont parvenus à l’identifier parmi les treize membres de l’EI présents lors de cette exécution.\nRécupéré en octobre 2015 par Salah Abdeslam à Ulm\nDans un autre message envoyé à sa sœur Asma alors qu’il est sur zone, Osama Krayem parle aussi d’un « nouveau chef » de l’EI, qui n’est autre qu’Abou Mohammed al-Adnani, porte-parole et numéro deux de l’organisation terroriste. « Ce personnage dont tu parles, tu penses qu’il est très dangereux, mais, quand tu t’assois avec lui, c’est une personne comme une autre », confie Krayem. Le président Périès rappelle aussi que l’accusé avait indiqué en 2015 qu’il comptait mourir en martyr lors d’une opération suicide. Le fait d’avoir côtoyé Adnani, chef des opérations extérieures décrit comme étant le « ministre des attentats », tout comme sa volonté de participer à une action suicide sont autant d’éléments qui signent que Krayem était un cadre supérieur de l’EI, formé pour revenir commettre des attentats en Europe.\n« Comment et pourquoi êtes-vous amené à quitter la Syrie ? […] On peut imaginer que c’est autour de septembre 2015 », termine le président, contraint de faire les questions et les réponses. Il est revenu par la route des migrants avec deux autres combattants de l’EI – dont Sofien Ayari, également accusé dans le cadre du procès. Tous les trois ont utilisé de faux passeports syriens. Passés par la Turquie, la Grèce et l’Autriche, Osama Krayem et Sofien Ayari seront récupérés début octobre 2015 par Salah Abdeslam à Ulm, en Allemagne. Le même Salah Abdeslam dont la mission était d’effectuer des allers-retours en Europe pour récupérer les commandos du 13 Novembre.


Sous la lune et les étoiles alignées – Moonath – l'Univers des mots\nPublié par Moonath le 2 septembre 2017 2 septembre 2017\nGarder au bord des lèvres l’écume des silences et leurs parfums insulaires. Respirer la vie et ses reflets mouvants. Traverser la lumière du couchant comme ces vagues d’embruns vivifiées par les murmures de la nuit, qui avance sereine et transparente, laissant à l’instant le temps de dérouler l’éphémère et l’espace, entre les rêves et les lichens du monde, qui s’attache encore trop souvent à la voix du vide, aux flux et reflux de nos pensées s’égosillant au coeur de nos ciels profonds, comme des oiseaux lourds battus par le ressac de l’illusion. Sous la lune et les étoiles alignées, glisser sur les tempêtes du temps, comme un nuage confronté à sa conscience, plongeant dans un poème, infiniment libre, vibrant, mosaïque, déshabillant les mots pour ne garder que leur musique éloquente, indomptable, divine et essentielle.\nTexte & photo : MOONATH © ND\nArticle précédent « L’amour réel et pur… »\nArticle suivant A la lueur de l’invisible\n3 septembre 2017 à 06:42\nEt je garde précieusement la musique de tes mots… au bord de la Mer Noire. Bise et bon dimanche, Moonath!