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Si vous empruntez la N10,\nSi vous allez vers St Quentin en yvelines ou plus simplement,\nsi vous aimez l'art,\nallez voir l'expo "Résonances" de Sophie Jouan et Isabelle Faivre.\nVous serez éblouis, transportés, enchantés.\nElles ont réalisé un fabuleux travail en résonance en amitié et en complicité.\nTrop bien dirait Anne.\nFélicitations particulières à celui qui a réalisé un éclairage fantastique.\nC'est à la commanderie des Templiers, ne pas rater la sortie Elancourt, deuxième sortie après le garage Volswagen, because c'est très mal indiqué!\nvoir la petite vidéo sur l'expo ICI\nJusqu'au 27 nov 2010\nUn stage de sculpture est proposé pour les adultes à la Ferme du Mousseau, à Élancourt samedi 16 octobre de 14 heures à 17 heures et dimanche 17 octobre de 10 heures à 13 heures et de 14 heures à 17 heures (tarif : 36 €). Sophie Jouan les guidera dans la construction d’une sculpture en fil de fer, créant ainsi une créature qui s’installera dans le « jardin imaginaire » de la Commanderie des Templiers (route de Dampierre à Élancourt).\nNous ne ferons pas le relais de l'expo jean Michel Basquiat au Mam à Paris jusqu'au 30 janvier, ni celle de Monet au grand Palais parce que vous le savez bien, c'est super!\nLe seul problème c'est arriver à y entrer!\nInutile de prier sésame, Il faut simplement arriver tôt avant l'ouverture\nLibellés : activités, art, expo virtuelle, expos, infos locales


Alcali-réaction dans les structures en béton - Mécanisme, pathologie et prévention : Conclusion | Techniques de l’Ingénieur\nAu niveau de la compréhension des phénomènes, des recherches fondamentales sont encore nécessaires pour bien comprendre les mécanismes de formation et d'expansion des gels, en résumé le « moteur » du gonflement. La modélisation au niveau du matériau et de la structure reste un champ de recherches très ouvert.\nEn matière de pathologie, il convient de noter que la situation est plutôt rassurante en termes de sécurité. Les techniques de diagnostic de l'alcali-réaction sont maintenant bien assises ; une méthodologie d'aide à la gestion des ouvrages touchés par l'alcali-réaction existe et demande encore à être utilisée le plus souvent possible de façon à accroître sa pertinence. Sur la base de l'expérience acquise, on sait qu'il n'existe pas de solution éprouvée et pérenne pour réparer les ouvrages, mais il semble que la méthode de traitement la plus appropriée dans la majorité des cas soit en premier lieu de rétablir les systèmes d'évacuation des eaux pluviales si ceux-ci sont défaillants, et en second lieu de mettre en œuvre un revêtement d'étanchéité. À défaut de constituer un traitement définitif, cette méthode permet de ralentir la progression des désordres.\nLa politique de prévention des désordres fondée sur les recommandations publiées par le LCPC en 1994 semble avoir porté ses fruits puisque l'on n'a pas observé de nouveaux cas d'alcali-réaction sur les ouvrages construits selon leurs préceptes. Les principes de ces recommandations ont d'ailleurs été intégrés dans la nouvelle norme NF EN 206-1 relative aux bétons. L'ouverture vers l'approche performantielle représente le passage de ce qui était l'obligation de moyens à une obligation de résultats ce qui s'inscrit dans la démarche actuelle de développement durable.


Désaccords autour des notes posthumes de Roland Barthes - Culture / Next\nDésaccords autour des notes posthumes de Roland Barthes\nPar Eric Aeschimann 0 — 21 janvier 2009 à 11:03\nFrançois Wahl, son ex-éditeur et ami, conteste la parution de certains de ses écrits intimes.\nCombien de temps faut-il attendre après la mort d’un auteur pour rendre publics ses écrits intimes, ses notes, ses pense-bêtes ? Début février sortent deux inédits de Roland Barthes : Journal de deuil et Carnets du voyage en Chine (lire ci-contre). Dans les deux cas, il s’agit de notes que l’auteur de Mythologies avait prises pour lui-même, à propos de sa vie personnelle. Deux publications qui suscite la colère de François Wahl, ami très proche de Barthes, et qui fut son éditeur au Seuil avant sa mort, mais aussi après. Une affaire qui ne pose pas la question du droit, puisque l’exécuteur testamentaire de Barthes est son frère, Michel Salzedo, et que celui-ci a donné son accord. Mais qui ouvre le problème de la signification d’un inédit par rapport à l’œuvre d’un auteur.\n«Dérapage». François Wahl, qui a quitté le Seuil au milieu des années 90, n’a pas été associé à la sortie du Journal de deuil, ni à celle du Carnet de voyage. Il estime qu’il aurait dû l’être. «Un soir, raconte-t-il à "Libération", à l’époque de la mort de sa mère, Roland Barthes m’avait demandé de me charger de tout ce qui paraîtrait après sa mort. "Tu empêcheras tout dérapage." Seulement, il a ajouté : "Je ne peux pas l’écrire, pour ne pas blesser Michel [son frère, ndlr]". Après sa mort, j’ai parlé avec Michel Salzedo, il était d’accord pour qu’on publie certaines choses, mais pas le reste. J’ai supervisé quelques petites publications», notamment deux textes à caractère personnel :Incidents et les Soirées de Paris, qui auraient pu appeler, du reste, les mêmes interrogations. «Puis j’ai quitté Paris, sans m’inquiéter : ce qui n’est pas public sera montré aux chercheurs dans un certain temps. Et soudain, paraissent ces textes, autorisés par le frère de Roland, qui, brusquement, a lâché.»\nBarthes avait pris l’habitude de noter ses idées sur des petits carnets, des feuillets de taille normale et, surtout, des fiches qu’il rangeait par thèmes, où il allait puiser lorsqu’il écrivait, et qu’il réorganisait régulièrement. On en a dénombré 13 000. Tous ces documents appartiennent au fond Barthes remis par Michel Salzedo à l’Imec (Institut mémoires de l’édition contemporaine) en 1996. Or, parmi ces fiches, conservées à part sous le titre Journal de deuil écrit par Barthes lui-même, il y avait les quelque 250 fiches écrites d’octobre 1977 à la mi 1979, à la suite de la mort de sa mère. Ce sont ces fiches que le Seuil s’apprête à publier.\nCes fiches constituent-elles un texte en tant que tel ? Oui, répond Eric Marty qui a supervisé la publication des œuvres complètes de Barthes au Seuil : «Il y a un titre, un acte de nomination. Pour moi, ce n’est pas un épanchement, il y a un vrai projet d’écriture.» De fait, tout en parlant de sa mère, Barthes y évoque son désir de transformer ce deuil en livre et les difficultés qu’il rencontre. Preuve que le journal est un moment clé de son travail, c’est en avril 1978 qu’il ressent, comme une révélation, le désir d’écrire un roman et qui donnera le cours du Collège de France intitulé «la Préparation du roman».\nPolémique. C’est aussi le moment où il écrit la Chambre claire. Comme le fait valoir Michel Salzedo, selon des propos rapportés par Eric Marty, «trente ans après la mort d’un écrivain, plus personne n’est propriétaire de son œuvre».\nMais la fragilité de la position de Wahl ne retire rien à l’intérêt de la question qu’il pose : si incontestable que soit la valeur littéraire d’un tel texte, quelle en est la signification intellectuelle ? Pour Eric Marty, l’enjeu est de revenir sur le «moment théorique» des années 70 pour y «intégrer des éléments de contradiction interne». Derrière la pensée Barthes, il y aurait en quelque sorte l’homme privé. Avec le risque de réduire un courant théorique majeur à une série de drames personnels… Ce n’est pas par hasard si d’autres grandes figures de l’époque connaissent aussi la polémique des publications posthumes : Lacan et ses séminaires, Althusser et son autobiographie, Foucault et ses inédits.\nBernard Comment, éditeur au Seuil, espère que ces inédits incitent les lecteurs à relire Barthes. Mais il se pourrait aussi qu’ils confortent un peu plus l’idée que, finalement, ce qui est intéressant chez un intellectuel, ce ne sont pas ses idées, mais sa vie. Barthes en pages people ? Maurice Nadeau, directeur de la Quinzaine littéraire, y écrit dans le dernier numéro : «La notation n’est pas encore l’écriture. On peut seulement imaginer ce que cela eût été. Cela peut suffire aux nouveaux dévots.»\nEric Aeschimann 0\nLe Seuil et Bourgois dans les starting-blocks


Emmanuel Macron a retiré sa plainte contre un paparazzi - Challenges\nPar Nicolas Domenach le 14.09.2017 à 18h46\nEXCLUSIF. Emmanuel Macron vient de décider d'abandonner ses poursuites judiciaires qu'il avait engagé contre un paparazzi. Une façon aussi de réchauffer ses relations avec les médias.\nEmmanuel Macron a retiré sa plainte contre un paparazzi\nTout un symbole : le Président de la République a demandé l'abandon des poursuites judiciaires contre le paparazzi qui l'avait " harcelé " ainsi que son épouse Brigitte lors de ses vacances estivales à Marseille. On se souvient qu'Emmanuel Macron avait fait déposer plainte pour " harcèlement " donc et " tentative d'atteinte à la vie privée ", car le photographe importun aurait notamment tenté, ce qu'il niait, de s'introduire dans la propriété du préfet de région où le couple résidait. Diable ! Engager des poursuites quand on est soi même à l'abri des poursuites, voilà qui avait fait polémique… Et s'en prendre à la presse people quand on en été la star accommodante, voilà qui passait difficilement, alors que les journalistes vivaient mal le " mépris jupitérien " qui accompagnait les premières semaines d'élévation du nouveau Président. Place à des relations plus civilisées et, surtout, retour à la politique. A fond et sur le fond!\nLes journalistes politiques à l'Elysée\nCar c’est bien de cela dont il s’agit : ne plus parasiter ni brouiller les messages essentiels « sur le nouveau monde » que le "Chef" tente de construire, mais dont le dess(e)in a pourtant du mal à être saisi tant par l’opinion que par les médias.\nPour aider ces sacripants de journalistes à mieux saisir le sens de la marche « macronienne » et la cohérence de sa démarche, les conseillers de l’Elysée ont commencé à recevoir les journalistes politiques, par fournées ou individuellement . Ceci afin « d’aiguiser leur curiosité » qui par « quelques malentendus et maladresses » aurait pu être émoussée. Ainsi leur recommande-t-on vivement de relire les tables de la loi, autrement dit les discours marquants et interview fondateurs que le Grand Timonier a délivrés, mais dont il pu lui-même « brouiller l’écoute »…Par exemple, ce propos europhile plein de hauteur, puisqu’il a été prononcé sur la colline du Pnyx à Athènes, mais qu’il a lui même éclipsé par ses malencontreuses et indélicates sorties sur « les cyniques et les feignants ». Le vacarme a détruit le fond.\nLe provocateur Macron a tué le prophète Macron, qui, heureusement pour lui, a de la ressource puisqu’on va le retrouver lors d’un grand discours à l’ONU la semaine prochaine. Accrochez vos ceintures, branchez vos sonotones, chaussez vos bésicles et même vos longues vues, car il devrait, enfin, y être question de la France et du rôle qu’elle veut à nouveau jouer dans ce monde de tous les dangers. Il y a une attente, qui va au delà de nous mêmes, et le Président a du souffle, presque trop tant il ne parvient pas à parler court. Mais il s’inscrit décidément dans le temps long… Pour peu que cette fois, il ne trouble pas lui-même son expression lyrique par quelque hoquet d’orgueil et improvisations narcissiques malencontreuses, il peut être entendu ; le terrain médiatique au moins aura été préparé.\nEmmanuel Macron lui même ne ménage pas sa peine. Jupiter a posé la veste et retroussé ses manches ces jours derniers, en allant sur le terrain dévasté par Irma et raviné par les larmes. Mais il a conservé la cravate de l’autorité. Proximité certes, mais distance aussi qu’implique la fonction. En tout cas, le chef de l’Etat a évité les fautes commises par Georges Bush lorsque le président des Etats Unis avait survolé de trop haut les désastres et les malheurs provoqués par l’ouragan Katrina. Cette fois, nous étions dans le corps à cœur et même si on a pu lui reprocher d’en faire trop, qu’aurait-on dit s’il ne s’était pas ainsi décarcassé ? Qu’il n’en avait pas fait assez !\nIl n’empêche, Emmanuel Macron doit encore parler, non pas prioritairement aux journalistes, mais …aux Français. Les yeux dans les yeux. C’est eux qu’il doit convaincre de sa volonté de composer un nouveau modèle français de liberté mais aussi de protection et qui ne soit pas injuste. Pour l’instant, il pose des « briques", dit-on dans son entourage. Mais s’il ne veut pas se prendre le mur sur la tête, il faudra bien qu’il maçonne aussi à « gauche ». Non, c’est vrai, il n’y aurait plus pour lui de gauche ni de droite, disons alors que, côté progrès, il manque des parpaings. Alors si « chez Casto, il y a tout ce qu’il faut », ce n’est pas –pas encore- le cas à l’Elysée.


Ces adorables pieuvres réalisées au crochet améliorent la vie des prématurés\nAccueil » Famille » Ces pieuvres aident les prématurés à garder leur calme. Une adorable idée aux effets bénéfiques !\nCes pieuvres aident les prématurés à garder leur calme. Une adorable idée aux effets bénéfiques !\nDes bénévoles plein de bonne volonté et tous mordus de crochet créent des pieuvres thérapeutiques destinées aux bébés nés avant terme. Une adorable idée !\nDans l’hôpital de Poole, dans le Sud de l’Angleterre, le service de néonatalogie a introduit de curieuses petites pieuvres crochetées auprès des bébés prématurés. Elle auraient des effets bénéfiques sur la santé fragile de ces nouveaux-nés sortis trop tôt du ventre de leur mère.\nSeuls dans leur couveuse, les grands prématurés luttent pour survivre à cette vie qui ne tient déjà qu’à un fil. Grâce à ces petites pieuvres, ils ont un petit compagnon qui les aide à se battre et qui assure brillamment la permanence en l’absence des parents !\nCrédit photo : Poole Hospital\nDaniel Lockyer, responsable du service néonatal, en est très satisfait. Il explique :\n« Les parents nous disent que leurs bébés semblent plus calmes en compagnie de leur ami pieuvre, donc nous sommes impatients de poursuivre ce projet à l’avenir. »\nMais pourquoi une pieuvre ? Selon le communiqué de presse de l’hôpital anglais, les bras de la pieuvre rappelleraient aux bébés le cordon ombilical et donc, par extension, le ventre de leur mère.\nLe bébé attrape les tentacules de l’adorable mollusque et ne tire plus sur les tuyaux et sondes qui servent à lui donner de l’oxygène et à l’alimenter.\nMais attention, ce ne sont ni des doudous, ni des peluches mais bien des pieuvres à visée thérapeutiques qui ont des exigences bien pensées et adaptées aux bébés prématurés.\nLes pieuvres ont fait leurs preuves en contribuant à l’amélioration de la respiration et à la régularisation du rythme cardiaque des bébés. Une mère de jumelles nées prématurément se réjouit :\n« Normalement, elles devraient être dans l’utérus et joueraient avec le cordon ombilical, donc les pieuvres les font se sentir en sécurité. »\nMais cette idée ne sort pas de nulle part. Sous le nom de « Projet Octo », un hôpital danois avait déjà essayé et confirmé les effets bénéfiques du design crocheté sur les prématurés.\nÀ ce jour, ces petites pieuvres existent dans une trentaine d’hôpitaux de France, dont la maternité Monaco à Valenciennes et le centre hospitalier de Troyes.\nCette idée ingénieuse réchauffe le cœur des bébés prématurés et celui des parents, moins inquiets de laisser leur nourrisson seul. Si l’envie de crocheter ces petits compagnons vous prend, regardez ce tutoriel !


innovations - Storytelling\n6 septembre 2014 6 06 /09 /septembre /2014 11:07\nJe craignais que cela n'arrive et c'est arrivé : à force de voir plein d'articles publiés sur lui, le storytelling a fini par devenir paradoxalement très difficilement compréhensible. Brouillé par excès de publications sur le web et ailleurs, qui tantôt se répètent, tantôt se contredisent.\nIl s'était passé la même chose pour les aliments cancérigènes, il se passe aussi la même chose sur la nocivité, ou non, du lait de vache : plus on a de contenus à lire et digérer, et moins on y voit clair.\nJ'ai donc décidé de faire le tri, un inventaire de tout ce qui m'est le plus utile au quotidien pour travailler dans le storytelling. Ces techniques, je m'en sers pour faire du conseil et dans mes formations, quand j'apprends à d'autres à faire du storytelling. Pour utiliser un mot à la mode, j'ai fait une curatio : avec des ebooks, de fiches outils, des vidéos...\nOu plutôt deux curations.\nLa première curation est un pack de démarrage du storytelling, avec tous les outils nécessaires pour bien débuter dans la communication narrative.\nLa seconde, je l'ai appelée pack ultime, pour démarrer dans le storytelling, mais aussi le développer et le gérer dans la durée.\nCes packs incluent les livres pionniers du storytelling, toujours aussi pertinents, et, donc, des outils de storytelling qui me sont indispensables au quotidien.\nLe pack démarrage (start)\nLe pack développement (ultime)\nLe blog Storyable devient Blogstorytelling.com.\nActualités, bonnes pratiques, nouveautés, méthodologie : tout sur le storytelling des organisations (management, marketing, développement personnel...).\n8 septembre 2010 3 08 /09 /septembre /2010 20:58\nJe lance aujourd'hui mon site web : Storytelling en France.\nLe nom n'est pas choisi au hasard : il souligne que, malgré son origine anglo-saxonne, la discipline peut être pratiquée en France en toute efficacité.\nSur le site, je présente le storytelling en expliquant de quoi il retourne avec notamment des ressources sonores et vidéo, retrace le parcours, un peu storytelling, qui m'a amené à oeuvrer dans ce domaine... Je propose aussi des actualités storytelling. Je présente également les différents terrains d'application du storytelling : quatre grands domaines pour une pratique novatrice.\nLe site Storytelling en France : http://www.storytellingfrance.com/\n24 juin 2010 4 24 /06 /juin /2010 21:05\nLes grands acteurs des ventes en ligne ne sont pas les seuls à bénéficier du e-tourisme. L’information touristique est très recherchée. En France et à peu près partout dans le monde, il n’est plus concevable de voyager sans avoir fait d’abord un tour sur Internet, l’Internet attractif et relationnel, 2.0, d’aujourd'hui Mais l’information touristique, particulièrement lorsqu’elle s’adresse aux personnes qui préparent leurs voyages et leurs loisirs, reste très concurrentielle.\nLa réponse d’Evatourisme vous permet de vous différencier de vous attacher les visiteurs par des contenus passionnants de vous procurer un référencement naturel efficace dans les moteurs de recherche.\n3 juin 2010 4 03 /06 /juin /2010 21:42\nC'est le genre de démarche qui a déjà fait ses preuves, notamment en Nouvelle-Zélande -j'avais parlé sur ce blog de l'initiative de Mary-Alice Arthur et de son "4 million dreams project". Imaginer l'histoire du futur de tout un pays...\nVoici que Nantes-St Nazaire se lance dans le même type de projet et ça se passe ici : http://nantessaintnazaire.whatifcities.com/\n20 avril 2010 2 20 /04 /avril /2010 20:56\ne-storytelling et storytelling 2.0\nUn groupe storytelling 2.0 vient de voir le jour sur Facebook, en même temps qu'un site e-storytelling. Tous deux sont l'oeuvre de Jean-Marc Blancherie, qui présente l'e-storytelling de cette façon :\nTout ce que le collaboratif 2.0, les outils relationnels, les wikis, les réseaux sociaux, offrent comme nouveaux espaces au Storytelling. La rencontre de deux médias d'une puissance exceptionnelle, le récit, venu de la nuit des temps, et vecteur montant de la communication d'aujourd'hui, et le 2.0 venu de l'actualité récente des technologies mais qui répond à la soif de relations et d'échanges de nos contemporains.\nLe groupe Facebook, c'est ici :\nLe site e-storytelling, c'est là :\n17 avril 2010 6 17 /04 /avril /2010 19:26\nLa nouvelle histoire d'Axe\n1 avril 2010 4 01 /04 /avril /2010 22:12\nUn nouveau livre de Steve Denning\nIl porte sur le Radical Management. Les histoires et le storytelling y ont bien-sûr leur place.\nSteve Denning invite à lire la préface du livre : c'est ici.\n22 mars 2010 1 22 /03 /mars /2010 17:55\nLe fake, ça a du vrai !\nLa soirée du 29 avril, dans le cadre des apéros du jeudi, est réservée aux fakes. Cela se passe Espace Kiron, 10 rue de la Vacquerie à Paris et c'est organisé à l'initiative de Jérémy Dumont.\nVoilà le concept, tel qu'il le décrit :\nIl te faudra détourner l'identité de quelqu'un et raconter n'importe quoi pour venir a cette soirée. Nous allons ouvrir un site en ligne pour que chacun puisse partager ces fausses informations. Vous pouvez commencer ici.\nFake = faux.\nDéfinition du mot FAKE, Faux, désignant un montage photographique, ou une rumeur non -fondée.\nLe web regorge de fakes de toutes natures : sites internets reprenant le style et les thématique de vrais sites, photomontages ou parodies vidéos...ou alors des fausses rumeurs causées par un blogueur un peu pressé qui ne recoupe pas ses informations ou un journaliste qui vérifie pas ses sources.\nUn fake peut aussi désigner une personne postant intentionnellement de fausses informations ou une fausse histoire, en vue d'être pris au sérieux.\nAvec le développement des medias sociaux il y a une profusion de fake profiles sur facebook et twitter = des individus se faisant passer pour des personnes celèbres = Britney Spears, Nicolas Sarkozy...\nEt ces derniers mois, il y a de plus en plus de fake profiles d'individus se faisant passer pour un autre internaute ou bloggeur ayant acquis une certaine notoriété de par le nombre de visites, de commentaires ou d'articles lui étant consacrés = recrudescence-de-fake-sur-twitter\nPlus de renseignements sur le profil Facebook de Jérémy Dumont.\nQuel intérêt pour le storytelling ? Et bien justement, l'utilisation volontaire de fakes, de fictions, est une technique très intéressante, pour générer des histoires sur des thèmes un peu sensibles, qui n'auraient pas émergé spontanément sans cet artifice.


Plus de 90 % des personnes qui s’inscrivent à une salle de sport abandonnent au cours des trois premiers mois. C’est parce que la plupart des gens ont des objectifs assez ambitieux et ne connaissent pas bien les exercices qu’ils doivent faire pour atteindre leurs buts.\nSympa te propose 6 exercices pour brûler les graisses qui sont parfaits pour les novices, ainsi que des conseils sur le nombre de répétitions à faire si tu débutes. Au fur et à mesure, tu pourras augmenter ce nombre et l’intensité de l’entraînement. N’oublie pas de lire le bonus à la fin de l’article pour déterminer le moment de la journée qui te convient le plus pour faire ton activité sportive.\nCommence par placer tes avant-bras sur le sol avec tes coudes juste en dessous de tes épaules. Garde tes avant-bras parallèles entre eux.\nMaintenant, relève ton corps pour te placer dans une position similaire à celle des pompes.\nReste dans cette position de gainage pendant environ 30 secondes.\nLe crunch coudes-genoux\nAllonge-toi par terre, les bras tendus sur les côtés.\nEnsuite, place tes mains derrière la tête, tu peux entrelacer tes doigts si tu veux.\nÉlève ta jambe droite de façon à ce que tes cuisses soient perpendiculaires au sol et que tes mollets soient parallèles.\nEn même temps, décolle tes omoplates du sol et tourne ton corps pour que le coude de ton bras gauche touche le genou de la jambe droite levée.\nPuis étire la jambe droite, sans toucher le sol, et en même temps, plie la jambe gauche et tourne le haut du corps pour que le coude du bras droit touche le genou de la jambe gauche.\nTu dois faire 7 répétitions pour chaque jambe.\nAssieds-toi sur le sol, les genoux légèrement fléchis.\nTends les bras et joins les paumes de tes mains. C’est ta position de départ.\nPivote le torse vers la droite, maintiens pendant 3 secondes, puis reviens à la position de départ.\nTourne maintenant ton torse vers la gauche et reste dans cette position pendant 3 secondes avant de revenir à la position initiale.\nTu dois faire 7 répétitions pour chaque côté.\nPose les paumes de tes mains au sol à hauteur des épaules.\nTends les bras et les jambes.\nDescends ton corps de façon à ce que ta poitrine touche presque le sol.\nMaintenant, pousse ton corps vers le haut.\nRecommence 10 fois.\nAllonge-toi sur le dos et garde les bras tendus le long du corps, les paumes de tes mains doivent être tournées vers le sol.\nRelève les jambes tout en fléchissant les genoux vers la tête. Veille à ce que tes hanches et tes fesses soient bien appuyées sur le sol.\nMaintenant, pousse tes jambes vers le haut. Ce mouvement fera décoller tes fesses du sol.\nPuis redescends les jambes, mais ne laisse pas tes pieds se poser par terre.\nIl est recommandé aux débutants d’effectuer 3 séries de 10 crunchs inversés.\nDémarre en position de pompes, bras et jambes tendus.\nRamène ton genou droit vers l’avant sous ta poitrine en décollant légèrement les orteils du sol.\nReviens à la position de gainage de départ et passe à la jambe gauche. Fais-le aussi vite que possible, comme si tu grimpais en courant.\nEssaie de le faire pendant 1 minute sans t’arrêter.\nBonus : faire du sport le matin VS faire du sport le soir\nQu’est-ce qui est mieux : faire de l’exercice le matin ou le soir ? Le fait est que les deux moments de la journée ont leurs avantages et leurs inconvénients. Avant toute chose, le meilleur horaire pour toi est celui où tu peux t’entraîner avec régularité. La principale solution pour se débarrasser des graisses et rester en bonne santé est d’être persistant et constant. Le meilleur moment pour toi, c’est donc quand tu peux faire de l’exercice de façon efficace.\nCependant, examinons les avantages et les inconvénients des deux programmes pour que tu puisses prendre la bonne décision, si tu as le choix.\nAvantages de l’entraînement du matin :\nL’entraînement tôt le matin à jeun permet d’accélérer la perte de poids et d’augmenter le niveau d’énergie.\nFaire de l’exercice tôt signifie que tu auras plus de soleil, ce qui est crucial pour établir le rythme circadien interne de l’organisme.\nInconvénients de l’entraînement du matin :\nBeaucoup d’entre nous peuvent se sentir encore endormis le matin, et sauter des séances d’entraînement risque de gâcher tous tes efforts.\nTon corps peut être un peu plus raide le matin.\nAvantages de l’entraînement du soir :\nDes recherches ont montré que nous faisons plus facilement du sport le soir, donc si tu es régulier, avec le temps, tu perdras plus de graisse.\nUne autre étude a également révélé que l’exercice une heure et demie avant l’heure du coucher te permet de t’endormir plus rapidement, de moins te réveiller pendant la nuit et donc d’améliorer ton humeur.\nInconvénients de l’entraînement du soir :\nÀ cause de nos emplois du temps chargés, il peut être difficile de trouver le temps de faire de l’exercice en fin de journée.\nAprès une longue journée de travail, il se peut que tu te sentes trop fatigué pour faire du sport, tu risques donc de préférer ton canapé.\nEt toi, as-tu essayé d’autres exercices de perte de poids pour débutants ? Partage tes expériences de la salle de sport (ou de tes entraînements à la maison) dans les commentaires ci-dessous !\nLes histoires des gens qui se croyaient bons dans un domaine jusqu’à ce qu’ils rencontrent un vrai gourou\n15 Textos de personnes qui sont prêtes à relever les défis de la vie, et ouvertes à toutes les propositions\n11 Différences entre des romans et leur adaptation au cinéma\n10 Paires de films qui se ressemblent tellement que c’en est suspect\n19 Choses mystérieuses qui se produisent dans le corps de la femme chaque mois et qu’on ignorait tous


Bernard Lamarque 17 juillet 2021 à 12h11min\nOnze ans que la Gironde n’avait pas accueilli le Tour de France, cela commençait a peser et à la foule qui se pressait aux bords des routes girondines on peut dire que jusqu’à Libourne il a eu droit à un accueil triomphal pour son retour.\nLa dernière fois que le tour a fait escale en Gironde, c’était en 2010 à Bordeaux avec arrivée sur les quais. Mark Cavendish avait imposé sa pointe de vitesse et cette année il vient d’égaler le record d’Eddy Merckx avec 35 victoires d’étapes sur le Tour de France. Tom Cruise et Cameron Diaz étaient présents ce jour là car il faisaient la tournée de promotion du film « Night and Day » qui les avait conduits à Bordeaux à cette date pour marquer la réouverture du cinéma le Français qui avait été fermé pendant cinq ans. A Libourne c’était autre chose pour ce samedi avec l’ouverture du « Fan Park du Tour de France » quai du Priourat, qui sera ouvert tout demain de 10 heures à 20 heures au cours de l’étape contre la Montre qui va conduire les coureurs de Libourne à Saint-Emilion. Ce Fan Park rassemblait des suiveurs des marques du Tour de France et quelques exposants locaux voire départementaux car l’Agence de développement touristique ancien Comité Départemental du Tourisme de la Gironde y a planté sa tente. C’est du reste depuis près de deux ans que l’ADT n’est pas présente en extérieur démontrant la volonté de desserrer l’étau de la Covid tous variants confondus. Il faut dire que le port du masque était obligatoire sur cette manifestation en extérieur qui en fait se tient simultanément avec la [Fête du Confluent→https://tourdefrance-libourne-saintemilion.fr/programme/la-confluence-fete-le-tour/].\nTour de France en Gironde\nPlan de l’étape Libourne - St Emilion\nOn pouvait suivre l’étape du jour sur grand écran ainsi que l’arrivée, confortablement installé si on n’avait pas envie d’aller se mêler à une foule plus dense, tranquillement installé dans des pliants en toile. Il faut dire que l’arrivée ce n’est que l’arrivée avec protocole et podium sans la possibilité d’approcher les coureurs qui sont dans leur bulle pour éviter toute contamination. Le vainqueur de l’étape Matej Mohoric est arrivée avec une très confortable avance sur le peloton de 20 minutes 50 franchissant seul la ligne. Samedi la foule va se presser au bord du tracé qui va conduire les coureurs de Libourne à Saint-Emilion avec le premier départ à Libourne place Joffre à 11 heures 40. Les coureurs seront visibles intra muros sur trois kilomètres avant d’emprunter l’ancienne 89. Le temps estimé pour parcourir ces trente kilomètres huit cent est de soixante minutes.\nLe parcours exact étant référencé comme tel : Départ Libourne (VC D-910 E4-D910 D1089) - Cloquet - La Patache (D1089 D245) - Pignon (D245 C21) – Pomerol (C21 VC) entrée - Pomerol - Carrefour VC D121 - Chevrol (près) - Néac - Bertineau - Carrefour D121 D121E2 – Fontmurée – Moulin de Lanvau (Lussac) – Chéreau (Lussac) – Le Rival (Lussac) D121 E2 D122 – Montagne D122 D244 entrée – Montagne – Corbin – Carrefour (D244 D245) – Figeac (D245 D243) Saint-Emilion (entrée) – Saint-Emilion arrivée. Il est bien certain que les conditions de circulation pour se rendre dans le secteur vont être très difficile et si on veut aller à Saint-Emilion, prendre le train serait raisonnable car il y a quand même plusieurs TER à horaires raisonnables.\nMots clefs : Cyclisme, Gironde, Tour de France,


Archives des Astuces & Conseils - Lou des bois\nAccueil Articles Astuces & Conseils\npar Loule 11 novembre 2018 11 novembre 2018 Laisser un commentaire sur Idées de cadeaux #4\nHello, hello, J’ai remarqué que vous adoriez mes idées de cadeaux puisque ça reste les articles les plus vus et lus. D’ailleurs, si vous ne les avez pas encore consulté, c’est le moment ! Voici les liens du premier, du deuxième et du troisième. N’hésitez pas à me dire si vous voulez une cinquième version ! Idée 1 : Un carnet Crédit : Mr Wonderful Bon, je sais que c’est pas la nouveauté du siècle mais nous avons tous des amis qui continuent à gribouiller sur des feuilles. Et il n’y a rien de mieux que des carnets ! Si votre ami(e) adoooore écrire, elle/il risque même de collectionner les carnets. Sympa, pratique et abordable, que demander de plus ? Idée 2 : Du thé glacé Crédit : Kusmi Tea Avec l’été qui arrive, quoi de mieux que de boire une boisson rafraichissante ? Offrez du thé glacé et vous allez faire des heureux ! Vous pouvez également offrir une box de thé qu’on reçoit tous les mois comme la thé box dont je vous ai déjà parlé. Idée 3 : Un mug Crédit : cadeaux en folie Assez commun mais très pratique ! Il en existe des personnalisables, des thermosensibles, des mignons, des drôles, bref, vous trouverez forcément LE mug qu’il vous fa


Touraco | mestempsdepose\nTouraco violet :\nL'espèce est monotypique, c'est à dire qu'elle n'a pas de sous-espèces. Chez les adultes, le capuchon et la nuque sont rouge-cramoisi, les plumes sont courtes et veloutées. Les couvertures auriculaires sont blanc cotonneux. Le menton, la gorge et le cou affichent une couleur bleu-noir violacé brillant. Les parties supérieures et les couvertures alaires forment un bel ensemble bleu-violet. La queue est également bleu-violet mais elle est nuancée de vert. Le bec est rouge, surmonté d'un casque convexe jaune qui remonte au-dessus des yeux jusqu'au front.\nLes touracos violets émettent des séries roulantes et mélodieuses de notes "kooroo kooroo..." qui portent à longue distance. Le chanteur est souvent rejoint par un second interprète qui n'est pas synchronisé avec lui.\nLes touracos violets vivent en couples ou en petits groupes qui peuvent atteindre au maximum de 10 à 12 individus. Ils se déplacent dans la forêt à la manière typique des autres membres de la famille : ils ont un vol relativement peu performant mais ils sont capables de courir rapidement sur les branches. Ces oiseaux sont principalement arboricoles mais ils sont capables de descendre à terre s'ils ont besoin de boire ou de se baigner.\nLes touracos violets sont originaires de l'Afrique Occidentale, de la Sénégambie au Cameroun. Au passage, leur aire couvre la Guinée et le Nigéria. Elle descend jusqu'au littoral atlantique en Côte d'Ivoire, au Ghana et au Togo, mais pas en Sierra Leone, au Liberia et au Nigéria. Des populations isolées sont présentes au Tchad et en République Centrafricaine.\nTouraco gris :\nChez les adultes, le front, la capuchon, les lores, le menton, la gorge et les joues sont brun sombre. La crête hirsute qui retombe sur la nuque est composée de longues et étroites plumes brunes dont les extrémités sont blanchâtres. Les plumes des couvertures alaires sont grises avec des taches et des stries sombres à la pointe et une ligne gris pâle sur la bordure.\nLes touracos gris émettent habituellement des séries de "kow kow kow" puissants et roulants qui se terminent en une sorte de bavardage. En d'autres circonstances, ils produisent des caquètements "kak kak kak kakak kakak" qui portent à longue distance.\nLes touracos gris fréquentent toutes les sortes de savanes boisées ouvertes et à peu près tous les types de cultures. Leur habitat varie des steppes arides d'acacias jusqu'aux bordures de forêts pluviales. Il établit un territoire qu'il défend vigoureusement. Il cherche sa nourriture en groupe, celui-ci étant capable de parcourir de longues distances pour rejoindre son arbre favori où il est sûr de trouver des ressources à sa convenance.\nLes touracos gris sont monogames. Chez eux, les liens conjugaux sont exceptionnellement forts. Ils se manifestent par des parades de salutation au cours desquelles ces oiseaux courbent la tête et déploient leur queue en éventail.\nLes touracos gris sont originaires de l'Afrique de l'Ouest, de la Sénégambie jusqu'en République Centrafricaine en passant par la Sierra Leone, le Libéria, le Nigeria et le Cameroun. Son aire de distribution atteint presque le Soudan au nord.


Simulation loi Duflot en moins de 30 secondes !\nEtude fiscale en Duflot\nMa simulation loi Duflot\nEn remplissant le formulaire ci-dessous, vous obtiendrez par exemple une simulation loi Duflot personnalisée de votre situation.\nQue va t-il se passer une fois le formulaire rempli ?\nUn spécialiste des investissements immobiliers locatifs vous contactera rapidement pour étudier avec vous le placement immobilier le plus adapté à votre situation fiscale et sociale, et à votre capacité financière.\nVous n’aurez pas d’informations automatisées et partielles qui ne prennent pas en compte la globalité de votre situation. On ne vous fera aucune fausse promesse que vous ne pourrez pas mettre en oeuvre par la suite.\nUn vrai professionnel de la défiscalisation est mandaté pour vous rappeler et vous prodiguer un conseil personnalisé, répondre à vos questions et vous donner toutes les précisions nécessaires pour monter un projet d’investissement locatif dans les meilleures conditions, selon que vous aurez ou non un apport personnel, que vous recourrez au crédit, que vous souhaitez amortir votre bien in fine ou le vendre à l’issue des 9 ans de location, etc.\nUne simulation loi Duflot ou loi Pinel effectuée en collaboration avec un de nos conseillers vous aidera à fixer votre objectif et à arrêter votre choix sur un dispositif.\nC’est votre profil d’investisseur, ainsi que vos objectifs, qui doivent déterminer votre choix d’investissement locatif, au-delà du seul critère financier.\nPourquoi est-ce intéressant de se constituer un patrimoine immobilier ?\nLa crise, les dégradations, les coûts élevés… il est facile de comprendre que l’on préfère parfois reporter les projets d’investissement dans l’immobilier aux calendes grecques.\nPourtant, celui-ci présente bien plus d’avantages qu’il n’engendre de soucis :\nLes dispositifs de défiscalisation permettent de se constituer un patrimoine pérenne, en profitant des avantages fiscaux associés pendant plusieurs années. La baisse constante des taux d’intérêt permet de recourir au crédit pour acquérir un patrimoine immobilier.\nLe bien immobilier fournit sur le long terme une épargne profitable, qui échappe aux baisses conjoncturelles et garantit un retour sur investissement généralement plus intéressant que l’épargne classique, qui suit les tendances baissières des taux d’intérêt.\nLa crainte de ne pas parvenir à louer le bien est largement effacée par la pénurie des logements locatifs dans certaines grandes villes où ce type d’investissement est fiscalement favorisé (voir ci-dessous). Cette pénurie contribue par ailleurs à une progression constante du niveau des loyers.\nLa valeur d’un bien immobilier est en constante progression, nonobstant la conjoncture difficile. Entre 2000 et 2010, le prix de l’immobilier a progressé de 75 % en France (et même plus que doublé à Paris), soit une augmentation corrigée de l’inflation de plus de 9 % par an. Si les dernières années ont été plus laborieuses, l’immobilier s’en tire malgré tout beaucoup mieux que la plupart des placements bancaires de long terme.\nQuand la période de location imposée se termine, on peut toujours, sans perdre les avantages acquis, revendre son patrimoine immobilier (et bénéficier d’une belle plus-value), l’habiter, le donner à ses enfants ou, tout simplement, poursuivre les locations pour s’assurer une rente régulière en complément d’une retraite étique.\nSi le patrimoine est destiné à la succession, la crainte de laisser trop d’argent à l’État au moment de la transmission peut être dépassée grâce à la création d’une S.C.I. (société civile immobilière).\nLes avantages de se constituer un patrimoine immobilier sont nombreux et peuvent facilement effacer tous les inconvénients inhérents.\nInvestir en Duflot, une opportunité\nUne simulation fiscale gratuite permet de savoir quelles sont les options de placements dans l’immobilier social, calculées en fonction de ses revenus, de son niveau d’imposition, de sa situation géographique, etc.\nS’il est en effet envisageable de réaliser un investissement immobilier dans toute la France, il est fiscalement plus intéressant, depuis la loi Duflot, de le faire dans les régions sous dotées et à l’Outre-Mer.\nLa loi Duflot n’est pas qu’une loi de plus, même si elle ressemble à la loi Scellier, à laquelle elle a succédé.\nElle participe au développement du parc immobilier locatif neuf dans des villes ciblées, où les besoins sont plus importants. Ces zones Duflot bénéficient d’une demande locative élevée qui tend à régler la question des logements vacants.\nElle participe également au verdissement des logements neufs, en imposant des critères de consommation d’énergie à respecter pour bénéficier des avantages fiscaux.\nLes conditions financières d’un investissement Duflot\nMontant de l’investissement : 300 000 € maximum.\nRéduction d’impôt : 18 %.\nAvantage fiscal total : 54 000 € maximum.\nAvantage annuel : 6 000 € maximum.\nDurée de la location : 9 ans minimum.\nLe dispositif Duflot permet de bénéficier d’une réduction d’impôt de 18 % sur 9 ans pour la réalisation d’un investissement immobilier locatif de 300 000 € maximum.\nLa loi fixe aussi un plafond au mètre carré de 5 500 €. L’avantage fiscal total s’élève donc à 54 000 €.\nToutefois, il est réparti sur une durée de 9 ans, soit une réduction annuelle de 6000 €. Il est possible de cumuler deux investissements.\nLa réduction fiscale porte sur l’acquisition, avant le 31 décembre 2016, d’un logement neuf ou en l’état futur d’achèvement, destiné à la location pendant 9 ans au moins. Il doit être achevé dans les 30 mois suivant la déclaration d’ouverture de chantier.\nLe logement doit se situer dans des secteurs géographiques présentant un sérieux déséquilibre entre l’offre et la demande, qui génère des listes d’attente importantes pour l’accès au logement locatif. Il doit aussi présenter des caractéristiques écologiques : les logements “Duflot” neufs doivent respecter les normes thermiques RT 2012.\nLes logements rénovés doivent, eux, démontrer une augmentation de leurs performances énergétiques.\nLa loi Duflot n’est donc pas une simple mesure sociale, mais s’inscrit dans un contexte plus large de développement durable.\nLa simulation fiscale est le moyen incontournable pour calculer votre réduction d’impôt en fonction de votre capacité d’investissement.\nPour tous ceux qui payent trop d’impôt, elle permettra de voir immédiatement comment un investissement immobilier peut leur permettre de les baisser.\nLes spécificités d’un investissement immobilier de type Duflot\nPour être éligible à la réduction d’impôt, le bien doit être situé dans l’un des secteurs listés par arrêté ministériel du 29 décembre 2012.\nIl s’agit des zones A et B1 désignées par l’arrêté du 29 avril 2009. Ces secteurs ont été désignés en raison du manque de logements locatifs au regard de la forte demande.\nPour obtenir la réduction d’impôt, le nouveau propriétaire s’engage à louer son bien pendant 9 ans au moins, pour le seul usage d’habitation. Cette location ne peut pas être consentie à un membre du foyer fiscal, enfant ou parent, ni avec l’un des associés quand le bien appartient à une société exonérée d’impôt sur les sociétés, hors S.C.P.I. (société civile de placement immobilier).\nLa réduction d’impôt n’est plus applicable si le droit de propriété a été démembré.\nCette mesure permet de réserver les logements financés ainsi aux ménages à ressources faibles, faisant d’un simple investissement locatif une mesure sociale.\nLe dispositif Duflot est particulièrement rentable pour investir dans un petit logement dans une zone A. Il peut cependant être assez contraignant en raison de ces différents plafonds. Ce n’est pas une raison pour reculer.\nLe label BBC et le label NF\nVous êtes ici : Actual Immo Défiscalisation » Dispositif Duflot classique » Etude fiscale Duflot


sup-numerique.gouv.fr | Ressource en auto-formation : Gestion des stocks : Les systèmes de gestion à recomplètement périodique\nRessource en auto-formation : Gestion des stocks : Les systèmes de gestion à recomplètement périodique\nCette leçon comporte une partie théorique, des exemples et des exercices. A l'issue de la leçon, l'étudiant doit être capable de : 1) dresser un budget de réapprovisionnement dans le cadre d'une méthode apériodique à point de commande et à quantité économique de commande d'un article ; 2) calculer l...\nPrésentation de: Gestion des stocks : Les systèmes de gestion à recomplètement périodique\nCette leçon comporte une partie théorique, des exemples et des exercices. A l'issue de la leçon, l'étudiant doit être capable de : 1) dresser un budget de réapprovisionnement dans le cadre d'une méthode apériodique à point de commande et à quantité économique de commande d'un article ; 2) calculer les coûts de gestion et les risques liés à l'utilisation par trop rigide de la dite méthode.\nVidesocop Université Nancy 2\nDocument(s) annexe(s) - Gestion des stocks : Les systèmes de gestion à recomplètement périodique\ntutoriel, cours / présentation, exercice, étude de cas\nLogistique : Dimensionnement du stock de sécurité\nDescription : Le but de cette ressource est de savoir constituer un stock pour assurer une qualité de service.\npoint de commandes\ncycle de réapprovisionnement\npoint de recomplètement