La brigade d'Annaelle: Sélection de livres sur le thème de la rentrée des classes\nSélection de livres sur le thème de la rentrée des classes\nDans quelques jours, nos chères petites têtes blondes reprendront sagement et joyeusement le chemin de l'école. Pour certains ce sera l'occasion de retrouver leurs camarades de classe après la longue séparation des vacances d'été, pour d'autres ce sera une grande première ... !\nCette année, ce n'est pas une mais deux rentrées que nous préparons à la maison: la grande section pour Cheindel et la toute petite section pour Raphael. Si Cheindel est ravie et très pressée de retrouver sa classe et son école, j'appréhende quelque peu la première rentrée de mon bandit. Très attaché au cocon familial, mon tout-petit a beaucoup de mal à supporter la séparation. Pour le préparer, nous avons ressorti l'ensemble de nos livres sur le thème de la rentrée des classes et plusieurs fois par jour, nous lisons certains titres. Les enfants ont chacun leur préférence: Maman a peur de l'école pour Cheindel, L'école de Tchoupi pour Raphael et Le crocodile de l'école pour moi :)\nIl y a quelques années, j'aurai aimé avoir à portée de main certains de ces ouvrages. Hélas devant un tel choix de livres sur le sujet, j'avais préféré me cantonner au classique Tchoupi rentre à l'école, héros favori de ma puce à cette époque. C'est pourquoi, aujourd'hui, j'ai eu envie de vous partager nos lectures du moment. Toutes se référent à l'école et plus particulièrement aux premiers jours de la vie d'un écolier.\nSélection de livres sur le thème de la rentrée scolaire\n1 - Sélection de lectures sur le thème de la rentrée des classes à partir de 3 ans (petite section)\n1 - En route pour l'école ! - Editions Grund (6,95 eur)\nEn route pour l'école ! - Grund\nDans cet ouvrage, le petite enfant accompagne les deux personnages pour leur première journée d'école. Du réveil à leur arrivée en classe, l'enfant suit le parcours des héros tout en y participant. Il tourne, tire et déplace les volets ... De quoi donner vie au récit ! Idéal pour les touts-petits, c'est un livre avec lequel Raphael a vite accroché.\nLe +: Ce livre est en carton rigide, possède des bords arrondis (idéal pour les petites mains maladroites) et est petit de taille.\n2 - Non, non et non ! de Mireille d'Allancé - Editions Ecole des loisirs (5 eur)\nNon, non et non ! - Ecole des loisirs\nDans ce livre, maman ours accompagne un ourson mal léché et très récalcitrant à sa toute première rentrée scolaire. Boudeur, l'ourson n'est pas commode. Il n'a qu'un mot en bouche: "Non, non et non!", à croire qu'il ne sait rien dire d'autre que ces mots. Gentiment et avec beaucoup de douceur, la maîtresse saura adopter la posture et le comportement qui fera aimer l'école à Octave l'ourson.\nLe +: Ce livre, au texte court et aux images très parlantes, plaît beaucoup aux enfants. Le Non est un petit mot que nos 3 ans connaissent bien pour l'avoir utilisé avec générosité lors de leur terrible two. De plus, la fin du récit, très sucré, fait toujours sourire son petit effet auprès du jeune public.\n3 - Le premier jour d'école de Rosemary Wells - Editions Ecole des loisirs (10,40 eur)\nLe premier jour d'école - Ecole des loisirs\nDans ce livre, nous accompagnons Edouard, un petit ours brun, tout au long de sa première semaine de maternelle. Entre craintes, pleurs et étourderies, notre jeune ami est tout sauf à l'aise avec le milieu scolaire. Finalement, la maîtresse propose aux parents de reprendre leur enfant le temps que celui-ci soit réellement prêt à intégrer la classe. Encouragé par les enfants de l'école, Edouard rentre chez lui pour prendre le temps de grandir et mûrir avant de retourner à l'école.\nLe +: Différent des autres livres sur le sujet, cet album fait comprendre à l'enfant que pour devenir un bon écolier, il faut être prêt. Doté de très jolies illustrations, c'est un livre que nous gardons sous le coude et que Cheindel et Raphael aiment bien observer même si nous le lisons peu.\n4 - Je veux pas aller à l'école ( Simon le lapin) de Stéphanie Blake - Editions Ecole des loisirs (5 eur)\nJe veux pas aller à l'école - Ecole des loisirs\nDans cette histoire, nous retrouvons Simon le lapin à la veille de sa première journée d'école. Très angoissé à l'idée de découvrir un nouvel environnement, notre petit lapin dort mal, petit-déjeune mal et se rend, le noeud au ventre, à l'école. Impressionné, il participe tant bien que mal aux activités que propose la maîtresse. A la fin de l'après-midi, c'est un Simon heureux et pas pressée de quitter la classe que maman retrouve à la sortie de l'école.\nLe +: L'enfant n'a aucun mal à se reconnaître en Simon. Entre craintes et appréhensions, le futur écolier suit avec attention la suite des aventures du petit lapin. De la peur à la joie, c'est avec une certaine sérénité qu'il tourne la dernière page de ce livre. Finalement, l'école, ce n'est pas si mal que ça, si ?\n5 - Tchoupi rentre à l'école de Thierry Courtin - Editions Nathan (5,70 eur)\nTchoupi rentre à l'école - Nathan\nDans ce livre, l'enfant accompagne Tchoupi pour sa première journée d'école. Du réveil en passant par la découverte de la classe, de la maîtresse, de la cantine et de ses nouveaux camarades, Tchoupi saura se faire une place dans ce joyeux monde qu'est la maternelle. Rassurant, cet ouvrage permet d'appréhender les différentes étapes de la rentrée scolaire avec les enfants entrant en petite section. Un classique et un héros qui ont déjà fait, et font toujours, leur preuve auprès de nos touts-petits.\nLe + : Tchoupi est un héros que l'enfant connaît bien et en qui il a confiance. Observer et appréhender les différentes réactions et émotions de ce personnage permet à l'enfant de faire face avec plus de sérénité à ses propres peurs.\n6 - L'école de Tchoupi de Thierry Courtin - Editions Nathan (17,90 eur)\nL'école de Tchoupi - Nathan\nDans ce grand livre cartonné et plein de rabats, l'enfant aide Tchoupi à retrouver Doudou. Doudou s'est perdu dans l'école, mais où peut-il bien se cacher ? Dans la salle de classe ? A la cantine ? A la récréation ? Très ludique et coloré, cet ouvrage donne un bon aperçu des différents moments de la journée d'un écolier. Les événements et activités s'enchaînent dans l'ordre et apportent un cadre sécurisant pour l'enfant. On aime l'univers de Tchoupi et on apprécie ce titre si bien pensé par l'auteur.\nLe +: Grâce à ces nombreux rabats et l'objectif qu'il fixe à l'enfant (retrouver Doudou), ce livre réussi à capter l'attention du futur écolier avec succès. Au fil des pages cartonnées, l'enfant se familiarise progressivement, et de manière sécurisante, à l'univers dont il va bientôt faire partie: l'école maternelle.\nSélection de lectures sur le thème de la rentrée des classes à partir de 4 ans (moyenne section)\n1 - Le crocodile de l'école de Naumann- Villemin & Marianne Barcilon - Editions Kaléidoscope ( 13 eur)\nLe crocodile de l'école - Kaléidoscope\nUn nouvel élève intègre l'école maternelle: un adorable et tout petit crocodile. Mignon oui, mais qui ne sait ni jouer, ni dessiner, ni faire du vélo, ni même manger proprement ... ! Avec patience et bienveillance, les élèves de sa classe vont lui apprendre à devenir un écolier modèle. Au fil des pages, le crocodile mûrit et ... Grandit ! A la fin du récit il n'est plus tout à fait le tout petit mini et adorable crocodile du début de l'histoire ... Plein d'humour et de tendresse, ce livre fait sourire et dédramatise l'école et la rentrée scolaire.\nLe +: On apprécie la trame du récit et les illustrations qui sont tendres, douces et propres au monde de l'enfance. L'humour et la gaieté de l'histoire en font un album très agréable à lire et relire.\n2 - Les courges de Sophie vont à l'école de Pat Miller & Anne Wilsdorf - Editions Kaléidoscope (12,80 eur)\nLes courges de Sophie vont à l'école - Ecole des loisirs\nSophie est une petite fille timide et introvertie qui a bien du mal à se faire une place dans sa nouvelle classe. Il faut dire qu'elle a déjà tout ce qu'il lui faut: deux amies courges qu'elle a surnommé Bonnie et Béa et qui l'accompagnent dans tous ses jeux. Mais ces amies ne sont pas éternelles et les parents de Sophie tente de la convaincre de se faire de vrais camarades de classe, humains. C'est compliqué pour la jeune écolière ... Finalement, après moultes péripéties, notre jeune héroïne se laisse convaincre et ouvre son coeur aux enfants de sa classe.\nLe +: Ce livre traite du sujet de l'amitié, l'école et la timidité. Des thèmes trop peu abordés dans les livres pour enfants et qu'on prend plaisir à retrouver ici. Si le récit est un peu long, il n'en reste pas moins intéressant et captivant. Lors de sa précédente rentrée, nous avions beaucoup lu ce titre avec Cheindel qui intégrait à l'époque une nouvelle école, bien plus grande que tout ce qu'elle avait connu auparavant. Dans cet ouvrages nous apprécions les dessins qui sont superbes: colorés, riches en détails et en contrastes, ils captent des suite le regard du lecteur .. !\n3 - Maman a peur de l'école de Sandra Nelson & Caroline Ayrault - Editions Gautier Languereau (10,50 eur)\nMaman a peur de l'école - Gautier Languereau\nCe titre est le favori de ma grande poulette. Contemporain et plein d'humour, c'est un livre que nous lisons souvent à la maison et dont Cheindel ne se lasse pas. Si vous souhaitez le découvrir, je le présentais ici l'an dernier.\nEt voilà pour cette sélection d'ouvrages, j'ajouterai de nouvelles lectures au fil des rentrées scolaires de mes petits dans cet article. D'ailleurs, je viens de commander L'école de Léon, un livre dont j'ai souvent entendu parlé et qui me faisait de l'oeil depuis plusieurs mois. J'essaierai de vous en reparler ici dans quelques jours. En attendant, je vous souhaite à tous une excellente rentrée ! :)


Quelqu'un utilise le service Vols Google chercher des billets d'avion? Le service a été lancé en septembre 2011 et n’est disponible qu’aux États-Unis. Vous pouvez rechercher des vols des villes américaines au reste du monde. Le dernier jour il y avait des rumeurs à propos de Explorateur de vol, un service similaire, mais avec plus d’options et de filtres.\nJ'ai jeté un coup d'œil, j'ai fait des simulations sur différentes destinations, j'ai appliqué des filtres et cela me semble utile. Nous avons recherché le vol le moins cher à destination de Bucarest, avec réclamation de New York, et vous pouvez voir le résultat ci-dessous.\nVous avez des filtres pour choisir l'alliance avec laquelle vous souhaitez voler, la durée, vous pouvez définir l'heure à laquelle vous souhaitez quitter le pays, les plages horaires, etc. La partie intéressante est que Flight Explorer ressemble à un complément de Google Flights et non à un remplaçant. Je n'ai pas vu d'informations officielles sur Flight Explorer, ce qui me fait penser que les tests sont encore en cours.\nVous trouverez ci-dessous un certain nombre d'écrans d'impression intéressants. Les réservations ne peuvent être faites que par Priceline.com et Orbitz.com!\nVous pouvez trouver des prix encore plus bas que ceux indiqués par Google. Cela dépend des services de recherche et de réservation. Flight Explorer est disponible tout comme Google Flights.\nExplorateur de volGoogle


L'ESPRIT DE LA TERRE - LA TRANSITION DES AGES !\n[Essayez de focaliser votre conscience et de vous concentrer, non seulement sur votre monde, mais sur la globalité de votre système solaire et sur l'ensemble de votre galaxie. Lors de l'une de nos précédentes rencontres, nous vous avions invités à un voyage intérieur à destination des différentes planètes de votre système solaire, afin que vous puissiez sentir vibrer leur énergie. Ensemble, nous avions visité Mercure, Mars, Vénus, Jupiter et Saturne et nous vous avions indiqué que nous voulions réserver notre visite sur les autres planètes pour une autre occasion.\nLe temps en est maintenant venu. Et nous allons aborder à présent la question des énergies liées à Neptune, à Uranus et à Pluton, car c'est d'elles que dépend tout ce qui se produit actuellement sur la Terre.\nParlons d'abord des changements qui sont en train d'affecter la Terre et l'ensemble de l'humanité. Ils s'inscrivent dans un processus immuable de transformation sans fin. Au commencement, lorsque la Terre fut formée, elle fut préparée pour accueillir différentes formes de vie. À cet effet, elle fut adombrée par un Être extraordinairement puissant et sage, qui était parfaitement équilibré dans ses polarités masculine et féminine, et qui possédait les attributs et les vertus de la Conscience Créatrice Père/Mère. Cet Être, que nous appellerons Gaïa, car c'est un nom auquel vous êtes maintenant familiarisés, est demeuré dans un état de plénitude et d'harmonie parfaites durant des millions de vos années.\nPuis vint une époque de grands cataclysmes, en même temps que la Terre et l'humanité amorçaient leur densification et leur matérialisation. L'orgueil, la jalousie, l'ambition, la convoitise et la suffisance commencèrent alors à infiltrer l'humanité. La plupart des habitants de la Terre se retrouvèrent pris au piège de l'aspect négatif de l'énergie masculine, qui se manifesta sous forme de colère, de violence, de cruauté et d'instinct de domination. L'accès à l'énergie du premier Rayon, le Rayon de la Toute-Puissance, qui détient la force suprême et le pouvoir de création, fut alors considérablement restreint à la surface de la Terre, en sorte que l'humanité ne puisse pas en arriver à s'autodétruire ni à détruire sa planète.\nPendant des milliers d'années, l'humanité a ainsi été régie par des forces masculines. La Terre est peu à peu devenue un monde d'hommes, soumis à un Dieu patriarcal, dans lequel les femmes étaient réduites à un rôle d'esclaves, et leur énergie entièrement contrôlée par celle de l'homme.\nCette séparation procura à Gaïa une grande tristesse, mais, outre son désir de servir et sa compassion pour les humains, l'Être de la Terre savait qu'elle était indispensable à l'accomplissement du Plan Divin. Au fil du temps, la Terre finit par être perçue par l'homme comme sa Mère nourricière, et le firmament, comme son Père céleste, car la partie masculine de l'âme de Gaïa y était exilée et reléguée dans une dimension supérieure.\nLa période que vous traversez est celle de la réunification et de la fusion sur la Terre des énergies, vertus, qualités et attributs du Père et de la Mère. Le processus de retour à la conscience unitaire est maintenant en train de s'accélérer, à la fois dans la partie féminine liée à votre plan d'existence et dans sa contrepartie masculine liée aux royaumes plus élevés. Le moment approche où les attributs, vertus et aspects masculins du Père vont rejoindre votre Mère la Terre et fusionner avec elle. De ce fait, la naissance d'une Nouvelle Terre est désormais très proche, une Terre qui sera à nouveau en harmonie parfaite avec toutes les facettes de la Création.\nLorsque vous utilisez les énergies liées à la troisième dimension, vous êtes automatiquement influencés par ce que vos astrologues ont appelé les planètes ''personnelles'' de votre système solaire: la Lune, Vénus, Mercure, Mars, Jupiter et Saturne, et seulement dans une mesure infime par les énergies beaucoup plus subtiles d'Uranus, de Pluton et de Neptune, qui représentent pourtant cette quintessence de la Puissance du Père qui commence, avec une extraordinaire ponctualité, à se manifester dans la Nouvelle Époque qui vient, l'Âge du Verseau.\nUranus est parfois présenté comme un sonneur de trompette, parce qu'il permet aux âmes de s'éveiller. C'est sur cette planète que vous vous rendez entre vos différentes incarnations, chaque fois que vous devez dépasser les tendances négatives et destructrices liées à votre irresponsabilité et au côté rebelle de votre nature humaine. Vos guides et instructeurs vous y aident avec beaucoup de patience à éveiller votre créativité, à affiner votre perception et votre intuition, à équilibrer votre désir de liberté par le souci de respecter celle des autres.\nL'influence de Pluton est aussi très importante aujourd'hui, parce que c'est la planète de la renaissance, de la transformation, de la régénération, de l'illumination et de la sagesse. Ses aspects négatifs sont particulièrement visibles en ce moment; ils se traduisent par le déclenchement de rivalités, de luttes, de conflits, de contestations. En principe, vous ne vous rendez pas sur Pluton entre vos incarnations, à moins d'avoir déjà accompli un grand chemin vers l'harmonie, car son champ d'énergie est très perturbant et très difficile à expérimenter. Certains disent que Pluton instruit l'âme à travers les leçons du malheur et de la souffrance. C'est dans cette région que vous apprenez à sublimer vos obsessions et les pulsions inconscientes de votre ego, que vous puisez les forces qui alimentent votre élan vers l'Unité de l'Esprit.\nQuant aux énergies de Neptune, elles sont à la fois les plus rares et les plus subtiles de votre système solaire. Neptune est considéré par certains astrologues et par ceux qui tombent sous son emprise comme la planète de l'illusion. Jusqu'à une époque récente, l'humanité a été très fortement influencée par ses aspects négatifs qui se manifestent par la confusion, les hallucinations, la peur, la fuite de la réalité et le chaos. Au fur et à mesure de votre évolution, vous obtenez la possibilité d'accéder à cette planète pour y développer l'amour universel, la sagesse spirituelle, l'inspiration, la clairvoyance et la compassion.\nDe la même manière que le système des chakras est lié aux sept Rayons de la Conscience Solaire, lorsque vous vous liez à l'Harmonie universelle et que vous éveillez votre être divin, vous vous placez sous l'influence positive des planètes transpersonnelles et leurs aspects négatifs n'ont plus de prise sur vous. Vous recevez les trésors qui sont emmagasinés dans ces régions: le génie, l'inspiration, la créativité artistique, la compréhension scientifique, bien au-delà de ce que l'homme ordinaire est capable d'expérimenter.\nTout cela est largement évoqué dans le dernier numéro de La Vie après la mort, qui aurait d'ailleurs mérité d'être rebaptisé La Vie après la vie. Dans les mois qui viennent, nous continuerons à vous transmettre différentes informations concernant les mondes au-delà de votre sphère d'expérimentation. Vous le savez désormais: aussi longtemps que vous vous étiez identifiés à votre nature instinctive et passionnelle, et que vous demeuriez coupés de votre Être spirituel, vous viviez dans l'isolement, et votre univers était très limité, tout comme l'était votre sphère d'influence. Mais l'humanité a évolué et les nouvelles technologies mises à sa disposition lui ont permis de réaliser que votre monde n'était qu'une région vraiment toute petite. Chacun est désormais au courant de ce qui se passe à l'autre bout de la planète dans les minutes qui suivent, et tous ceux qui ont suffisamment progressé sur le chemin de l'Illumination ont déjà compris que ce qui affecte un individu affecte l'ensemble de l'humanité. Ainsi, vous apprenez peu à peu à vous entraider et à vous protéger mutuellement.\nAu fur et à mesure que se déroule la spirale de l'évolution, votre vision s'élargit au-delà de la sphère terrestre et vous devenez mieux conscients de la relation qui vous unit à votre système solaire, à votre galaxie et au Plan Divin du Père. Beaucoup d'entre vous ont atteint une maturité spirituelle qui leur permet d'expérimenter les énergies sublimes des sept Sphères de la Conscience Christique, non seulement durant leur sommeil, mais parfois aussi pendant l'état de veille. Vous n'êtes plus comme jadis confinés dans les limites de votre système solaire, mais vous pouvez désormais vous déplacer à travers les douze Rayons de la Conscience galactique. Chacun d'entre vous a déjà parcouru ces différents plans à mesure qu'il descendait à travers les espaces interdimensionnels et se préparait à affronter l'incarnation dans votre système solaire et sur la planète Terre. Ces paliers successifs étaient nécessaires. Ils vous ont permis de vous acclimater progressivement à des niveaux de fréquences moins élevés, d'apprendre à créer et à exister dans le royaume de la matière physique.\nLe processus du retour aux royaumes de Lumière est en réalité beaucoup plus simple, même si cela ne vous apparaît pas encore très clairement. Tout ce que vous avez à faire, c'est d'ouvrir vos c½urs et de laisser couler la Source d'Amour et de Lumière en vous. Dès que vous aurez compris comment ouvrir votre Centre Solaire et activer ce siège de la Puissance Créatrice, un élixir magique commencera à couler à travers vous et dissoudra automatiquement toutes les énergies négatives qui vous perturbent et vous affaiblissent; vous retrouverez la conscience des multiples possibilités de votre Moi Supérieur et baignerez dans un état de félicité et d'émerveillement sans limites.\nDans ce monde subtil et multidimensionnel de la Lumière qui s'imposera peu à peu à votre vieille planète, où tout semblait devenu obscurité, peur, haine et chaos, les miracles se succéderont bientôt à un rythme de plus en plus rapide. L'Esprit Mère/Père de la Terre est déjà rassemblé. Les attributs et les vertus qui les composent se sont retrouvés à l'occasion d'une grande fête et ils ont décidé de fusionner. C'est pourquoi vous devez désormais tous considérer cette planète comme un Être en train de construire et de réaliser sa plénitude, un être vivant, sensible, intelligent, comme une Force équilibrante qui accepte de vous équilibrer, de vous porter et de vous soutenir dans votre périple à travers les étoiles, les mondes et les galaxies. La santé et le bien-être de la Terre sont indispensables à la santé et au bien-être de l'humanité. Sans un air pur, une eau limpide et un sol fertile, vous ne pourrez pas continuer à vivre. La Terre doit être et sera honorée et respectée.\nDésormais, l'Esprit de la Terre n'acceptera plus que l'homme la viole et pille ses ressources impunément. Votre Mère terrestre continue à vous aimer et elle souhaite vous supporter aussi longtemps qu'elle en aura la force, mais elle se joint à votre Père terrestre pour exiger qu'en tant que gardiens de cette planète, vous ayez à assumer la responsabilité de vos actes.\nCommencez par honorer et prendre soin de la portion de territoire dont vous avez la responsabilité, puis efforcez-vous d'étendre votre influence à vos voisins, à votre ville ou à votre village, et à votre pays. Pensez à la Terre en tant que partenaire, car c'est bien ce qu'elle est. Pensez toujours à la manière dont vos pensées et vos projets risquent d'affecter son équilibre. En fait, ce devrait être votre préoccupation de tous les instants, car la Terre représente les fondations de votre royaume, et en l'absence de fondations solides, tous vos rêves de bonheur ne peuvent que s'écrouler!\nIl est temps de recoller les morceaux, de réaliser l'unité, non seulement avec votre âme et votre Moi Supérieur, mais avec toutes les particules divines auxquelles vous êtes reliés, avec vos âmes-s½urs, avec votre famille spirituelle. Il est temps de mettre un terme à la guerre des sexes qui a nourri votre karma pendant des milliers d'années. Vous avez désormais la possibilité d'intégrer les facettes de vos deux natures, masculine et féminine. Si vous y parvenez, vous bénéficierez du soutien de l'Esprit de la Terre, vous recevrez l'énergie créatrice Père/Mère et deviendrez un modèle vivant d'Unité pour les générations futures. Vous commencerez par vous élever jusqu'aux fréquences où règne la Pureté, et bientôt votre rayonnement se révélera à la face du monde, et il vous sera donné l'opportunité de construire un Monde Nouveau. Il y a tellement de moyens de rayonner la Lumière du Père, de l'infiniment grand à l'infiniment petit!\nVous êtes les Guerriers de la Lumière et de la Paix; c'est à vous que revient le merveilleux cadeau de la réunification, pour le plus grand bien de vos frères et de vos s½urs.\nAcceptez ce cadeau qui vous est aujourd'hui offert par votre Père, la Terre, et devenez le porte-flambeau de la Lumière et de la Paix sur cette planète.\nRemerciez et honorez aussi votre Mère, la Terre, pour tous les sacrifices qu'elle a consenti pour vous par-delà les éons. Choisissez de participer à la campagne de guérison qui lui permettra de retrouver sa beauté et sa splendeur.\nC'est dans la pyramide de Lumière que nous nous retrouverons\nModifié le jeudi 15 janvier 2009 08:05\nbanane-x3-jtm, Posté le mercredi 04 février 2009 12:04


Accueil > Nord-Pas-de-Calais > Arras\nRetour à la carte de France Arras\nLa capitale d'Artois se réveille\nPar changerdeville.fr le 07/10/13 à 09:11\nArras, 43 000 habitants, est la préfecture du département du Pas-de-Calais (62), dans la région Nord Pas-de-Calais.\nMoins importante démographiquement et économiquement que Boulogne-sur-Mer et surtout Calais, Arras doit sa fonction de préfecture à son histoire, du Moyen-Age à la Révolution Française.\nVille centre d'une aire urbaine de 130 000 habitants, Arras est située au croisement des autoroutes A1 (Paris-Lille) et A26 (Calais-Reims).\nLieu de résidence privilégiée des comtes de Flandre au IXème siècle, Bourguignonne du XIVème au XVème siècle, Espagnole au XVème siècle, capitale de la province d’Artois, devenant française sous Louis XIV, Arras était une des villes importantes et prospères de l'Artois. En témoigne la beauté de son patrimoine urbain et historique, notamment de ses magnifiques places baroques, formant un ensemble architectural classé au patrimoine mondial de l’Unesco.\nA partir de la révolution industrielle, Arras n'est pas là et décline économiquement.\nIl semble que la ville vive actuellement une nouvelle dynamique démographique et urbaine notamment grâce à la création de l’université d’Artois et à sa situation géographique stratégique, à la jonction entre Paris, Bruxelles et Londres par TGV ou les autoroutes.\nArras a son histoire souterraine. Creusées à partir du Xème siècle pour les carrières de craie, "les Boves" désignent un réseau de galeries qui s’étend sous toute la ville et autour. Elles servaient de caves ou de silos. Ce réseau fut utilisé lors de la guerre de 1914-1918 : les troupes britanniques s'y regroupèrent dans la plus totale discrétion et lancèrent en avril 1917 une offensive victorieuse contre les troupes allemandes.\nA côté des industries déjà présentes, industrie mécanique, chimie, industrie électrique, l'économie de l'agglomération arrageoise se renforce depuis les années 2000 : arrivée d’Häagen-Dazs, aménagement de nombreuses zones d'activité, consacrées notamment à la logistique et à l’agro-alimentaire, création d'un centre de ressources pour les entreprises agro-alimentaires, etc.\n1968 : 41 180 habitants\n1982 : 41 736 habitants\n1999 : 40 590 habitants\n2007 : 42 672 habitants\nArras compte 43 663 habitants pour une densité de 3 754,3 habitants/km²\nFrançois Hollande 57,09 % - Nicolas Sarkozy 42,91 %\nIntercommunalité : Communauté urbaine d'Arras (24 communes)\nCommunes limitrophes : Achicourt, Saint-Nicolas, Saint-Laurent-Blangy, Tilloy-Lès-Mofflaines, Dainville, Duisans, Anzin-Saint-Aubin, Saint-Nicolas\nVoir la carte des quartiers d'Arras.\nLes dernières annonces de location Arras et alentours\n534 euros / mois\n538 euros / mois\nLes dernières annonces de vente Arras et alentours\n107 m2 env.\nLes dernières offres d'emploi Nord-Pas-de-Calais\nConseiller Itinérant Pièces & Services H/F\nIngénieur process pulvérisation peinture H/F\nResponsable des Systèmes d'informations. H/F\nResponsable BE mécanique/industrie, H/F


Le régime hypocalorique : méthode efficace pour mincir tout en préservant les muscle - Le mag santé\nLe régime hypocalorique : méthode efficace pour mincir tout en préservant les muscle\npar Aurelie 3 septembre 2019 20 mars 2021 Minceur\nPour perdre rapidement du poids, les activités sportives peuvent beaucoup aider, mais reste toutefois insuffisantes pour atteindre cet objectif. En effet, pour obtenir de meilleurs résultats, un régime hyperprotéiné ou un régime hypocalorique est fortement conseillé. Il s’agit d’une méthode minceur approuvée pour maigrir à son rythme. Le but du programme est d’absorber moins de calories qu’on en dépense. Aperçu sur le principe de fonctionnement de ce type de régime pour atteindre son objectif de poids.\nLe régime hypocalorique : comment mincir tout en préservant les muscles ?\nCe régime basses calories cherche à réduire les apports énergétiques journaliers, sans pour autant être restrictif. Il s’agit d’abaisser, entre autres, les matières grasses et les sucres rapides. De ce fait, pour éviter les carences, l’individu doit veiller à maintenir une grande diversité alimentaire. Toutefois, pour le réussir, il faudra faire preuve d’un peu de patience. À noter qu’en arrêtant le régime subitement, le risque de prise de poids est possible. Pour atteindre l’objectif fixé par chacun, il est plus prudent de solliciter l’accompagnement d’un médecin ou d’un diététicien.\nCes experts sauront veiller aux carences et conseilleront au mieux leurs patients pour les aider à maigrir étape par étape. Pour commencer un régime enrichi en protéines, il est recommandé de consommer des protéines pures disponibles en sachet protéiné, par exemple. Ce dernier doit être d’excellente qualité afin d’améliorer l’assimilation des acides aminés essentiels, ce qui permet également de préserver les muscles et de faire fondre uniquement les graisses. Il ne faut pas hésiter à ajouter un supplément en minéraux et en vitamines pour compléter le programme minceur. Tout individu est de même autorisé à consommer des légumes à volonté s’il le souhaite. Il peut aussi exercer une activité physique d’une façon périodique, tout en continuant le régime bien entendu.\nQuelques astuces pour stabiliser son poids après ce programme\nIl s’agit de la dernière phase même du régime. Pour éviter de reprendre les kilos perdus, il est d’abord recommandé de mettre en place un jour fixe de protéines pures par semaine. Aussi, il faudra garder un œil sur son alimentation, même si l’objectif minceur est déjà atteint. Il suffit de revenir aux mauvaises habitudes alimentaires pour regagner du poids. Dans tous les cas, il est préférable de maintenir un régime légèrement privatif. Celui-ci ne doit toutefois pas entraîner la fatigue chez l’individu, sinon, cela ne fonctionnera pas.\nIl est de même possible d’ajuster le régime hyperprotéiné en termes de quantité sans pour autant provoquer des carences. À titre de rappel, il doit être varié et équilibré. Si la personne ressent la faim à l’approche des repas, c’est tout à fait normal. Pour prévenir le fameux effet yo-yo, la phase de stabilisation est de mise. Cette étape consiste à augmenter légèrement les apports caloriques, soit une tranche de 200 kcal par jour. Le but est d’atteindre 1600 kcal à 1800 kcal par jour pour les femmes, tandis que les hommes devront atteindre 1800 kcal à 2000 kcal par jour. La pratique d’une activité sportive journalière d’une durée de 30 minutes est aussi conseillée afin de stabiliser le poids sur le long terme.


Les leçons d’un verdict - Madagascar-Tribune.com\nLes leçons d’un verdict\nLa demande de déchéance du Président par l’Assemblée nationale, et son rejet par la Haute cour constitutionnelle (HCC), ont mis la classe politique en effervescence et intrigué le citoyen. Ces péripéties ne sont toutefois que la face visible d’un malaise plus profond qui continue à paralyser le pays.\nLa décision de la HCC n’étant susceptible d’aucun recours, le SeFaFi en a pris acte. Pour autant, elle ne dispense pas de réfléchir. Dans l’histoire récente, la HCC a toujours pris position en faveur du pouvoir en place, en dépit des légitimes réserves que ses décisions ont pu provoquer. Il en fut ainsi le 26 avril 2002 et le 18 mars 2009, il est ainsi de la décision du 12 juin 2015. Et cette continuité de décisions a son parallèle dans la permanence de certains membres de la HCC. Qu’une décision soit plus politique que juridique n’est pas surprenant, mais cela n’est guère compatible avec la volonté proclamée d’asseoir l’État de droit.\nÀ propos du respect de la laïcité par exemple, l’alinéa 2 de l’article 2 de la Constitution a été cité, sans qu’il soit fait mention de l’alinéa 3 : « L’État et les institutions religieuses s’interdisent toute immixtion dans leurs domaines respectifs ». La HCC estimant que « l’initiative et la participation du FFKM au processus de réconciliation nationale ne constituent pas une violation grave de la Constitution », le citoyen aimerait savoir ce qui différencie une violation grave d’une violation légère.\nQuant à non mise en place de la Haute Cour de Justice, parler d’obligation de moyen et non de résultat répond-il à la question ? Le SeFaFi avait mis en garde dès le 4 octobre 2014, parlant de « République bancale », dénonçant « des institutions tronquées » et « un exécutif défaillant », et appelant à « sortir de l’inaction » . Cette inaction ne concerne-t-elle pas l’« obligation de moyen » dont la responsabilité incombe au Président ?\nUne dernière remarque, car le but n’est pas de faire une analyse exhaustive, touche au non-respect de la neutralité politique de l’administration (art. 39). La HCC en limite singulièrement la portée, rappelant « qu’aucune disposition constitutionnelle n’interdit en aucun cas au Président de la République de nommer des membres du Gouvernement issus de la majorité présidentielle ». Certes, mais cela justifie-t-il la pléthore de nominations à l’impartialité et au mérite souvent discutables et dont le conseil des Ministres est familier ?\nPour comprendre, puis guérir, une crise politique, il faut en cerner les causes. Les crises successives proviennent en partie des défaillances structurelles de la gouvernance. Chacun le sait, les citoyens autant que la communauté internationale et les bailleurs de fonds insistent pour que nos dirigeants passent des discours aux actes. Encore faudrait-il que les actes politiques respectent l’esprit de la Constitution. Ainsi, comment se fait-il que ceux-là même qui ont rédigé la Constitution ne s’engagent pas dans la logique majorité/opposition, qui en constitue l’innovation majeure ? Rejetés dans l’opposition par le pouvoir en place, ils refusent d’en tirer les conséquences, bloquant le fonctionnement démocratique des institutions.\nL’Assemblée, dont le rôle est de faire les lois, n’a pas de projet législatif cohérent. L’actuelle session ordinaire s’écoule dans d’interminables palabres et d’obscures magouilles, et l’on évoque déjà de futures sessions extraordinaires, aussi juteuses pour les députés que ruineuses pour l’État. Pendant ce temps, d’importants projets de loi sont en attente : loi de finances rectificative, code minier, code de la communication, loi d’orientation foncière, loi sur la commission électorale indépendante, etc. Que de temps perdu !\nLe traitement des grèves témoigne du même disfonctionnement dans la gouvernance. Le SeFaFi a souvent attiré l’attention sur les défaillances en matière de dialogue . Alors que les grèves sont légales, l’arrogance des responsables ne fait que durcir les positions. Qui osera reprocher aux employés d’Air Madagascar de s’insurger contre l’utilisation des avions à des fins personnelles par le président de la République, de réclamer la régularisation de cotisations sociales détournées depuis des années, de contester le recours à un personnel navigant étranger sur les vols desservant l’Europe et d’exiger plus de rigueur et de compétence de la part des dirigeants ? En contrepartie, qui osera nier que certains employés sont complices des trafics dans les aéroports ? Il en va de même pour les grèves dans les services des Domaines et dans les Universités, où la gabegie continue à sévir en toute impunité. Et que devient la réforme attendue de la Jirama ?\nOn ne saurait pas non plus taire la dégradation générale de la sécurité. Dans ce contexte, l’interdiction de la traditionnelle procession du Saint Sacrement dans la capitale qui, depuis des décennies, va de Mahamasina au Collège Saint Michel le dimanche de la fête Dieu, a-t-elle été motivée pour des raisons de sécurité ou d’ordre public ? Par chance, et contrairement aux voleurs, le ridicule ne tue pas ! Qui pourra encore vanter la bonne gouvernance de nos dirigeants ?\nUn pacte d’irresponsabilité ?\nPendant ce temps, la préparation des élections communales ainsi que la question primordiale des « fokonolona » et des « fokontany » passent au second plan. Le SeFaFi y reviendra, tant les abus se multiplient. Concluons en évoquant le pacte de responsabilité demandé par la HCC, qui veut en faire le « garant du bon fonctionnement de l’État », rôle dévolu au président de la République par la Constitution (art. 43). A en croire le projet paru sur le site de la présidence, prétendument piraté, il pourrait surtout concerner un nouveau partage de sièges entre les acteurs politiques. Si c’était le cas, ce pacte d’irresponsabilité créera les conditions d’une prochaine crise et aggravera l’instabilité dans le pays.\nC’est à tout autre chose qu’avait songé le SeFaFi lorsque, dans son dernier communiqué , il avait proposé un accord entre la Présidence et l’Assemblée nationale qui « règlerait les modalités de leur collaboration d’ici à la fin de la législature, (et) contraindrait l’ensemble des députés à revenir au choix politique que les citoyens ont validé en les élisant, et à faire savoir publiquement s’ils soutiennent le parti présidentiel et le gouvernement ou s’ils se situent dans l’opposition ». Il s’agit de conforter nos institutions et d’encourager le processus de démocratisation en cours. Car les citoyens, dont la conscience politique a progressé grâce notamment à la déplorable succession des crises et aux nouvelles technologies de communication, sont désormais moins dupes ; ils attendent que soient tirées les leçons des événements passés, dans une transparence accrue des décisions et de l’information. C’est dans cet esprit qu’il conviendra de célébrer le 55ème anniversaire de notre indépendance, et non à coup de festivités budgétivores et de banquets ruineux.\nAntananarivo, 22 juin 2015\n Voir SeFaFi, Les débuts chaotiques de la IV° République, pages 44-52\n Voir le communiqué du 17 décembre 2014 : « Priorité au vrai dialogue », dans SeFaFi, Les débuts chaotiques de la IVe République, 2015, pages 72-76.\n « Déchéance générale », communiqué du SeFaFi, 2 juin 2015.\n24 juin 2015 à 19:44 | iarivo (#5822)\nAucun commentaire sur ce sujet, aussi minime soit-il !!!\nLe sujet abordé ici serait-il trop difficile, hors de portée pour ces intervenants habitués à se défouler sur le net, à cracher leur venin, à injurier à tout bout de champ ???\nUn sujet pourtant intéressant de par son contenu, important et qui pourrait faire l’objet d’un débat constructif !!!\nMais qui, ici, serait capable de participer à un tel débat lorsque leur soucis premier est d’imposer de force leur propre point de vue (pensée unilatérale !!!), faire taire par tous les moyens (y compris l’insulte, les injures, voir les menaces !!!) ceux qui ne pensent pas comme eux ???\nEt cela se passe du sommet jusqu’à la base de la société malagasy !!!


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Vous voudrez peut-être prendre quelques prière pour jouer juste une et pourquoi pas deux pièces de monnaie, mais sachez que vous n’êtes pas capable de obtenir le gros paiement royal-flush dépourvu en or moins de cinq ans crédits joués (et couramment plus). Vous ne frapperez pas ce royal très souvent, mais il est généralement ce que les gens recherchent.\nLes caméras, ou bien l’œil a l’intérieur du ciel a l’intérieur du langage des casinos, sont un peu partout dans casinos de nos jours. Ils sont là pour protéger la maison, mais ils ont la possibilité aussi vous protéger en cas de litige au sujet d’un mélange de cartes ainsi qu’à d’un paiement. Gardez à l’esprit, cependant, que vous ne voulez rien perpétrer de stupide parce que Big Brother est toujours à l’affût. Vous ne devriez pas d’ailleurs avoir un faux sentiment de sécurité lorsqu’il s’agit de vos effets personnels. Ces caméras peuvent photographier un voleur, mais le suspect existera parti bien avant que autorités n’aient eu l’opportunité d’examiner cassettes. Soyez vigilant et gardez encore trace de votre sac à main, veste, téléphone portable, etc.\nQuant à vous, les salle de jeu ne permettent pas à client de prendre des clichés en jouant ou bien en se promenant dans la propriété. Si vous et vos connaissances voulez prendre un selfie après une grande victoire, ainsi qu’à si vous tombez sur votre héros de poker et que vous voulez préserver la rencontre pour la postérité, demandez d’abord au gérant du casino ou bien en or chef d’étage.\nIl est surprenant de voir à qu’est-ce que point soupçon de joueurs suivent cet règle, cependant savoir comment jouer le jeu avant de poser un gageure améliorera considérablement vos chances de vous amuser et de marquer une victoire. Si vous ne savez pas comment jouer au blackjack, pourquoi ne pas revoir les techniques de risquer votre argent ? Après tout, vous ne proposeriez pas de jouer à Kobe Bryant avec un petit ballon de basket pour 1000 $. Si est un cas, vos chances de le battre sont probablement à brin près les mêmes que de gagner à un jeu de casino auquel vous n’avez à la saint-glinglin joué ou bien de laquelle vous n’avez des fois entendu parler.\nUne que vous en savez légèrement sur un nouveau jeu, gardez à l’esprit que le pari obligatoire (comme la ligne de passe or craps, le pari de banquier au baccarat, le pari d’ante d’or poker à trois cartes) a le plus petit bord maison. Les extras, ainsi qu’à paris bonus, sont les tueurs. La bon nombre des paris bonus ont un bord de maison qui est de cinq ans fois plus élevé. Par exemple, la ligne de passage pariée d’or craps est un bord de maison de 1.44 pour cent, cependant parier sur un 11 a un bord de maison de 11.11 pour centime (parfois même aussi haut que 16.6 pour cent). Saviez-vous que le joueur de blackjack moyen est désavantagé d’environ 2% pendant rapport à la maison ? C’est vrai, cependant le pari Lucky Ladies est un avantage maison de 25%. Aïe !\nLe revenu de jeu est imposable. Selon le montant que vous gagnez, le casino retiendra les impôts (un effet fixe de 25 à 28 %) de vous payer, ou vous devrez les déclarer à l’IRS or moment des impôts. Pour les boni supérieurs à un certain montant (qui dépend du jeu auquel vous jouiez), le casino vous présentera également un W-2G, un formulaire qui indique le nombre de vos bénéfice et, le échéant, quelles taxes ont été prélevées.\nPour vous assurer que vous faites tout ce qu’il faut, tenez un journal décrivant ce que vous dépensez, comme vous gagnez et que vous perdez, pour tout visite que vous faites dans un casino. Si vos revenu sont modestes, 25 $ par ci, 500 $ en là, vous devrez quand même les déclarer à la fin de l’année – et le journal vous en cas de vérification. Si vous avez subi une perte propre pour l’année, sera déductible. Quoi qu’il en soit, tenir un journal est le seul moyen de savoir si vous devez ou bien non envoyer sa à l’oncle Sam.