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Quitoque, le panier à cuisiner - App - iTunes France\nn°49 dans Top apps gratuites > Cuisine et boissons\nn°55 dans Top apps gratuites pour iPad > Cuisine et boissons\n60€ de réduction sur vos premières commandes\nGénial j’adore, en plus vous pouvez profiter de 3x20€ de réduction sur vos premières commandes avec le code EVAMVCN\nBonjour pourquoi n’est-il pas possible de commander 2 repas par jour ? Soit repas midi et soir ?\nFranchement ravi jusque là. Ça fait 4 semaines que je suis livré et que je cuisine avec mon fils.\nAprès je ne sais pas si cela vient de mes goûts et donc de mes choix de plats, mais il y a beaucoup d’épinards. Je n’ai rien contre mais pas une seule semaine sans.\nDe la salade type laitue bien craquante à la place pour accompagner certains plats serait aussi appréciée.\nManque beaucoup de fonctionnalités\nManque beaucoup de fonctionnalités par rapport au site web.\nJ utilise Quitoque depuis Septembre toujours correctement livré je mange mieux plus varié et j ai le choix dans mes commandes.\nJe fais des économies en mangeant des produits de qualité.\nJe ravie de mon choix et je recommande.\nExécrable, des voleurs, a fuir.\nAppli ergonomique et super produit\nUn plaisir de commander que ce soit sur l’application mobile que sur le site. Sans compter les box de grande qualité et le SAV aux petits soins avec ses clients. La meilleure des box alimentaire à tout point de vue : qualité tarif sens du client . Parfois la quantité un peu juste quand on a de jeunes adultes à la maison.\nTrès bonne application mais ne marche pas\nJ’ai déjà commandé, c’est très pratique et intuitif, mais je n’ai pu me connecter que lors de la première commande. Lorsque je vais voir sur l’application pour suivre l’avancée de ma commande, je n’arrive pas du tout à me connecter, c’est assez agaçant...\nVous poussez à commander\nL’application est peu claire et vous pousse à commander. Lorsqu’on désactive les livraisons, parfois cela n’est pas pris en compte et vous devez, finalement, accepter la livraison. Je ne recommande pas.\nIl serait bien d’envisager d’enrichir l’application en permettant de rechercher mes recettes commandées selon plusieurs mots clés (tomate, riz, pizza, etc….. ).\nCela permettrait de disposer d’une vraie base de données utilisable à posteriori :-)\nDéçue ! Avons du jeter la viande.\nAlors jusqu’à maintenant nous n’avions pas vraiment de problème avec Quitoque, nous pouvions lui reprocher seulement le plastique.\nMais depuis quelques semaines, la viande c’est une catastrophe ! Nous sommes obligés de la jeter alors que la date limite de consommation n’est pas encore dépassée ! Il en ressort une odeur nauséabonde surtout sur le poulet ! Cela fait 4 fois qu’on jette.….\nNous ne commanderons plus sur Quitoque et allons aller chez la concurrence.\nJe n’aimais pas cuisiner…\nJ’ai appris à aimer la cuisine grâce à Quitoque.\nJe détestais me prendre la tête et je finissais trop souvent par faire mon plat préféré : des pâtes carbonara.\nJ’ai commencé début avril et je n’ai pas arrêté depuis. J’ai accumulé pas mal de recettes, et pendant mes vacances chez les parents, j’en ai recréer pas mal en cuisinant avec maman (grâce à l’application vous avez l’ensemble des recettes sur votre téléphone)\nEt mon père a adoré, me voir cuisiné et me noter : « le poulet basquaise pomme de terre grenaille, 19,9 parce que je te mets pas 20. »\nPAS à réfléchir : Pour les courses, j’oubliais toujours des ingrédients.\nPAS à réfléchir : Sur les proportions, c’est toujours 2 vrais parts, je ne suis jamais rester sur ma faim !!!\nPAS à réfléchir : sur les restes (oui j’arrive à manger les restes sans les jeter au bout de 10jours parce que le tuperware est devenu vert)\nPAS à réfléchir : Sur quoi manger ce soir, vous tirer les fiches et on fais en fonction du temps de préparation.\n- Je suis célibataire et on ne peut commander que pour deux minimum.\n- Le créneau de livraison est de 5h, vous recevez un sms le matin a 7h30 pour savoir dans quelle fourchette vous recevrez le colis, je ne travaille pas le matin donc pour ma part ca me convient.\n- Les mises à jour : annule quelques fois les modifications apportées aux commande à venir et on se retrouve avec des plats qu’on n’aurait jamais commandé.\nDécouverte du service par une amie. Installation de l’appli. La commande a planté plusieurs fois via l’appli. Suite à un appel on nous conseille de passer par le site plutôt que l’appli.\nQuelques jours après on se rend compte que chaque échec via l’application a quand même résulté en un prélèvement sur la carte… on essaie de se faire rembourser. Ça devrait aller mais tout de même grosse faille de l’application d’où le 1 étoile pour l’application (pas le service).\nProblème de connexion sur l’appli\nDepuis quelques jours je rencontre des problèmes de connexion à l’appli.\nElle ne le reconnaît pas et lorsque je mets mes identifiants cela ne marche pas.\nC’est extrêmement pénible !!!!\nNe se lance plus sur ipad\nNe fonctionne plus depuis 3 mois\nL’appli ne fonctionne plus!\nJ’adore Quitoque, je ne pourrais plus m’en passer, mais l’appli ne fonctionne plus sur mon iPhone depuis quelques temps… l’écran reste désespérément blanc 😥\nNE MARCHE PLUS DEPUIS LE 12 juin 2021\nDepuis samedi 12/06/21 l’app sur iphone ne fonctionne plus du tout: ne se lance pas, écran blanc\nJ’ai appelé le support, mais ils ne m’ont jamais rappelée ni donné d’explications.\nJe vais me désabonner du service et passer à la concurrence\nJe suis abonnée depuis 3 mois.\nTout est top je recommande à tout le monde\nPar contre je passe toujours par le site car l’application ne se lance pas\nJe trouve vraiment dommage de pas pouvoir utiliser l’application\nL’application ne fonctionne pas depuis 3 semaines...\nL’appli ne fonctionne plus depuis 15 jours.\nSur mon iPhone 11 la application ne démarre pas\nFranchement agréablement surprise par les produits, les recettes et les enfants apprécient vraiment (les assiettes sont vides!!!).\nÇa ne fait pas longtemps que j’ai essayé cette méthode et c’est un gain de temps considérable, fini la corvée des grandes courses et le goût est là!!\nSuper service mais l’app ne fonctionne pas\nTout est dit ! J’adore le concept, le service, les recettes... mais malheureusement je not3 l’application là. Impossible de la lancer sur mon iPhone 12 mini. Elle reste bloquée sur l’écran de chargement.\nJ’aime beaucoup les places sont très variés et mon mari et moi nous nous régalons seul bémol Chronopost qui donne une marge de plusieurs heures et quand on le rate c’est la cata... sinon le SAV elles sont formidables et les produits sont parfaits!!\nQuitoque en soi, super. Appli=désastre\nJe me sens désolé de mettre une étoile à quitoque, mais c’est bien l’appli qu’on note ici, pas le service. Elle ne se lance pas, 3 fois sur 4 ça reste bloqué sur l’écran de chargement. Et quand ça réussit elle rame, j’ai rarement vu ça. J’ai un iphone 11, ça devrait quand même aller. Comme dit dans d’autres commentaires il faut vraiment que vous concentriez vos efforts sur une appli potable, en 2021 c’est insuffisant. En dehors de ça j’adore quitoque c’est ça le pire !\nHonnêtement nous étions un peu dubitatifs avec ma chérie, surtout elle. J’ai un peu insisté pour tenter une semaine et depuis on n’a pas arrêté. J’ai retrouvé goût et plaisir à cuisiner, ça faisait longtemps que j’avais une bonne grosse flemme.\nUne de mes plus grandes réjouissances ce sont que les courses au supermarché c’est fini, on se contente de ce qui nous est livré et des petits commerces de proximité.\nLa nourriture est franchement bonne, on découvre pleins de saveurs qu’on aurait jamais eu l’audace de faire, on peut équilibrer ses repas comme on le souhaite et surtout, on peut planifier très facilement l’arrêt des livraisons sur une longue période.\nLa seule chose à faire c’est de penser une semaine à l’avance ce que l’on va vouloir manger.\nBravo à vous car ce n’est vraiment pas dans mes habitudes de mettre des avis 😌\nMalhonnête service a fuir\nL’application devrait proposer la résiliation de l’abonnement clairement et simplement. Malgré l’annulation de toutes les commandes à venir, j’ai eu la mauvaise surprise d’avoir été débité de 50€ sur mon compte bancaire suite à une commande automatique passer en mon nom par Quitoque. Le service client m’a raccroché au nom et ne souhaite pas me rembourser alors que je n’ai pas accepté la livraison. JE NE RECOMMANDE PAS.\nMa commande a été livrée à une mauvaise adresse... par contre le paiement a bien été fait sur mon compte et aucun remboursement...\nProduits biens mais app trop lente !\nJ’aime bien le concept et je suis globalement satisfait des produits reçus chaque semaine, mais l’app et le site sont beaucoup trop lents ! A chaque fois qu’on change une recette dans son panier il faut attendre plusieurs secondes…\nInvestissez dans des serveurs au lieu de claquer des millions dans les pubs télés svp\nJe suis toute nouvelle depuis une semaine mais vous avez changer ma vie,tous les ingrédients a disposition,recette facile à faire et qui donne envie de cuisiner je suis fan 😁 effectivement il faut trouver une idée pour les récipients plastique mais franchement top vivement la prochaine livraison que je m’éclate encore cette semaine.\nje suis heureuse d’avoir découvert quitoque, qui signifie des repas variés et équilibrés, et la découverte d’aliments. Le prix est bien convenable, et l’abonnement ne nous oblige en rien à acheter toutes les semaines et c’est un très bon point.\nMalgré avoir installé et désinstallé l application à plusieurs reprises l application ne veut toujours pas s ouvrir . Je n ai ce pb qu avec cette appli ...\nJ’ai fait appel à Quitoque depuis la mise en place du couvre feu. Pas le temps de faire les courses on se retrouvait à manger souvent la même chose !!! Avec Quitoque cela permet de tester de nouvelles recettes et de cuisiner des légumes que je n’ai pas l’habitude d’acheter.\nLe seul bémol qui m’est arrivé pas plus tard qu’hier s’est d’avoir été malade par des pillons de poulet qui n’étaient pourtant pas passer en date mais qui sentaient plutôt fort !!! 🤢 résultat une mauvaise nuit 😕\nSinon le principe est plutôt sympa et l’on s’amuse à cuisiner chacun son tour ou ensemble avec mon mari.\nEt le cook expert ?\nJe découvre votre application suite à l’essai de votre concurrent qui m’a bcp plu. Je trouve super d’adapter vos recettes aux robots! Mais vous mettez uniquement le thermomix et le companion! Quid du cook expert ??\nDepuis mon inscription il m’est impossible d’utiliser l’application.\nRien ne se passe, je reste systématiquement bloqué sur la page d’accueil 😔😔\nbien... mais pour ceux qui ne cuisine pas, jamais.\nc’est plutôt sympa pour quelqu’un qui cuisine pas ou pratiquement jamais les recettes sont simples... mais pour quelqu’un comme moi qui cuisine énormément b c’est vraiment pas interessant...\nje travail en grande distribution vous avez plein de produits de petit producteur.... pourquoi je retrouve des produits dans mon magasin alors? (luciens, le jus presser a froid, la mousse au chocolat!!)\nImpossible de me connecter sur mon compte avec l’application, je ne peux me connecter que sur le site web (avec exactement la même adresse mail et le même mot de passe)\nJ’ai contacté Qui Toque et on m’a répondu de réessayer plus tard... ça fait presque une semaine, j’ai même réinstallé l’appli mais rien ne marche. Dommage!\nJ’utilise Quitoque pour la première fois. J’ai reçu mon colis aujourd’hui par chronopost et tout est nickel. J’ai hâte de commencer les recettes\nCela fait un an que je ne dois pas oublier de suspendre mes livraisons car je n’arrive pas à mettre en pause mon abonnement...\nSatisfaction totale avec des économies\nQuand mon fils m’a parlé de QUITOQUE, j’ai hésité avant qu’il me parraine. A ce jour je ne regrette vraiment pas.\nJe mange varié avec les produits de saison, je fais des économies et pas de gaspillage et le TOP c’est qu’il y a toujours un service clients disponible et très compréhensif.\nTrès goûteux mais vente un peu forcée\nLa gestion demande beaucoup d attention car les livraisons sont programmées d avances. Cela est stressant, je préférerais commander livraison par livraison quand je suis décidée. De plus si on décide de s absenter au dernier moment un week-end, on est bloqué. Compliqué pour moi et je me sent piégée. Dommage car conquise par la première livraison question gustative\nJ’aime beaucoup Quitoque...\nAvec la situation actuelle, presque plus de course...\nChoisir des plats proposés, variés, pour tous les goûts, et rapide à faire une moyenne de 30 mn.\nDes produits nouveaux, frais, de qualités et en quantités.\nUne fiche explicative de la recette vous accompagne ( même les plus récalcitrants cuisinent).\nSe faire livrer chaque semaine à heure régulière.\nJe remercie l’équipe Quitoque disponible et réactif. ( lorsque nous ne maîtrisons pas tout à fait l’application...)\nQuitoque a révolutionné ma vie !\nJe suis une jeune maman. Et j’utilise Quitoque depuis peu. Mon seul regret est que j’aurais du commencer avant. Pas facile avec la reprise du boulot, en cette période (couvre feu) de faire les courses. Et pas facile non plus de les faire en poussette ou avec bébé en portage. Grâce à Quitoque plus besoin d’aller faire les courses. Les recettes sont faciles à préparer. Elles sont succulentes, variées et équilibrées. Finit le je mange ce que je peux quand je peux comme je peux. Par contre c’est mieux si on a quelqu’un pour nous cuisiner les recettes. Le bébé prend quand même du temps. On adore aussi les à côté de Quitoque. La possibilité de commander en plus fruits légumes, desserts etc. Il manque juste une game bébé et ça serait parfait :D.\nJ’adore ce service malheureusement je trouve que les recettes -400cal ne sont pas assez nombreuses et parfois mal équilibrées... je commande peu pour cette seule raison.\nFort heureusement vous avez arrêté les recettes aux abats ! Je sais... il en faut pour tous les goûts.\nUn grand bravo au service client réactif et sympathique !\nJ’adore Quitoque, à chaque fois les produits reçus pour cuisiner sont de bonne qualité et bien frais. Les recettes sont simples et délicieuses. Je cuisine ainsi des recettes nouvelles et les découvertes sont sympas . Les proportions sont copieuses. Je recommande 👍\nSuper site mais...\nJe suis ravis de quitoque c est un super site mais par contre l appli bof depuis que j ai mis à jour elle ne marche plus j ai beau désinstaller réinstaller rien ni fait\nJe n’arrive pas à ouvrir l’application Quitoque\nNote provisoire : gros bug d’appli\nJe mets cette note provisoire pour que vous puissiez voir que sur mon tel (iPhone 11), l’appli ne fonctionne pas 😞elle reste sur l’écran d’accueil blanc avec le logo et ne charge même pas. C’est dommage je voulais commander 🥸\nDepuis la dernière mise à jour l’application ne fonctionne plus sur mon iPhone XR. J’ai beau la décharger et la recharger elle reste bloquée sur le logo quitoque sur écran blanc .... pourtant ceux qui téléchargent l’application après mise a jour ça fonctionne !!!! Auriez vous une idée de comment régler ce probleme ? Merci d’avance\nBien mais à adapter au Cookeo pour obtenir le très bien!\nCela fait un mois que nous sommes inscrits à Quitoque dont nous sommes très contents de l’organisation et des recettes. Cependant, avant, j’avais pour habitude de cuisiner avec mon Cookeo et cela me manque. J’ai vu que vous aviez des versions de recettes adaptées au compagnon de Seb et au thermomix, mais il ne faudrait pas oublier le Cookeo, très en vogue dans les foyers actuellement. En tout cas, si vous prenez en compte ma demande et que vous le mettez en place, vous aurez ma cinquième étoile.\nBon ça fait longtemps que je le demande c’est assez simple à coder mais bon, pour l’instant toujours pas de possibilité d’avoir un filtre dans les recettes, végétarien, viande, légume, féculent... etc etc mais surtout on peut pas dire « sans four » !! Guys 🤯 j’imagine qu’il y’a plein de jeune comme moi qui dans le mini studio a paris n’ont pas de four. Du coup faut regarder chaque recette, cliquer sur « voir la fiche » observer qu’il faut un four pour cette recette délicieuse 🤤🥺\nEt bref C’est chiant. Donc SVP 🙏🏼 rajouter cette option !\nMais les recettes sont compliquées\nSur 4 plats j'en ai raté 3, dont un vraiment pas bon. Je ne suis pas particulièrement nul mais trop de choses à faire et trop d'ustensiles à avoir, et les explications sont pas clair je trouve que c'est mal organisé\nPas moyen de savoir la quantité à l'avance, parfois c'est bien, d'autres fois ce n'est pas assez\nAutre chose, quand on s'inscrit, on souscrit en fait à un abonnement hebdomadaire ! Personnellement je l'ai découvert après l'inscription et je ne suis pas le seul, ce n'est pas très clair, au vu de la loi ça ne serait pas une sorte de tromperie ? Ça doit être écrit qqpart j'imagine mais je n'ai pas vu, tout comme le bouton pour suspendre son abonnement que je n'ai PAS trouvé sur l'appli... Je trouve que c'est de l'abus de confiance. Mais que fait la police ?\nSuper application qui fait gagner un temps précieux pour les courses et permet de gérer son budget très facilement chaque semaine. Les recettes sont très faciles et les plats excellents. Please mettez moins d’ail et d’échalote dans les paniers ce n’est pas la peine...\nCODE PARRAIN : AURZZTP\nUn appli au top et un code parrainage : GAYWDNH qui vous offre 20€ de commande\nUne très belle découverte. J’ai eu la chance de tester cette application durant le confinement et tout c’est super bien passé. Le SAV est très réactif quand on a des interrogations, des produits de vraiment bonne qualités et des recettes pour tous les goûts. Je vous laisse profiter du code parrainage GAYWDNH qui vous permettra de recevoir 20€ valable sur votre 1er commande Quitoque ;)\nLes ingrédients ont disparu des fiches recettes 😓\nConcept très sympa. Quel bonheur de démarrer une recette et de savoir qu’on aura tous les ingrédients sous la main. Ce qui est bien aussi, c’est qu’on n’a plus à faire les courses et qu’on varie davantage son alimentation. Et les recettes sont en générales simples et rapides. Certes, ce n’est pas donné. Mais ramené au repas par personne, ce n’est pas non plus si excessif. Et c’est clairement moins cher que de se faire livrer. Une petite suggestion toutefois : porter l’application sur AppleTV pour pouvoir choisir les recettes en famille\nProduits de qualité, les recettes sont excellentes, continuez ainsi !!!\nService de qualité et service après vente très réactif . C’est un plaisir de choisir dans le catalogue toutes les semaines des plats variés . A\nUne suggestion : possibilité de mettre un petit commentaire succinct en plus de la note pour évaluer ?\nJe suis très suspicieuse à l’égard des commentaires très critiques.\nJe commande des plats depuis plus de 2 ans, chaque semaine, et j’ai dû avoir un ou deux remplacements de produits et un oubli de produit (dont le montant a été recrédité sur la commande suivante).\nLe service client a toujours répondu dans les 24h.\nLes quantités sont largement suffisantes et la matière première de très bonne qualité.\nSi les livraisons ne sont pas à l’heure, ou abîmées, c’est à Chronopost qu’il faut s’en prendre (et effectivement mon livreur du moment commence à m’agacer).\nEn ce qui me concerne, et encore plus en cette période de Covid, c’est une formule qui me convient parfaitement et qui a vraiment permis de me simplifier le quotidien.\nJe n’ai pas pour habitude de laisser des commentaires mais ceux en ligne me semblent vraiment injustes donc soit j’ai une chance dingue soit il y a de la mauvaise foi qui traine...\nJe suis à ma 2eme recette et j’en suis dingue déjà! Je ne suis pas 1 cuisinière mais tout est simple, bien expliqué et c’est très très bien servi!!! Je n’ai pas de thermomix mais 1 petit hachoir pour les légumes. Honnêtement je ne pensais pas adhérer autant mais en 2 jours j’ai mangé + de légumes que d’habitude 😅\nJe me suis abonnée à Quitoque sur les conseils d’un voisin et j’en suis vraiment ravie ! Les recettes sont simples mais le résultat est toujours surprenant. Les associations de produits sont réellement très réussies et, en ce temps de confinement, on a presque l’impression de déjeuner au restaurant, et dans un bon restaurant ! Seul bémol, la vaisselle... mais c’est le prix à payer !\nService bien mais app et site non\nLe service est bien mais l’application comme le site ne sont vraiment pas ergonomiques. CB enregistrée automatiquement sans demande d’accord du client, abonnement automatique pour les 8 prochaines semaines, obligés de tout désactiver à la main, pas trouver la possibilité de suspendre l’abonnement, ou de commander que pour une fois. Attention on appelle ça de la vente forcée puisque l’accord du client n’a pas été demande. C’est bien mais le client n’a que peu la main sur son espace client qui est peu clair.\nC’est plutôt satisfaisant de recevoir ses courses avec les recettes qui vont avec, que du plaisir!\nJe n’ai qu’un bémol c’est que l’on ait pas la possibilité de retirer certains produits que l’on pourrait déjà avoir chez soi!!\nJe suis une fan de la première heure de QuiToque ! Ce service est exceptionnel pour moi... plus de corvée de courses bien sûr, beaucoup de choix de recettes, des améliorations et innovations perpétuelles et surtout, en ce qui nous concerne, on mange enfin bien, très bon et équilibré !\nMerci pour cette révolution !\nUne cliente séduite pour encore de nombreuses années !!!\nOn gagne du temps, on mange équilibré, beaucoup de choix, ingrédients de qualité irréprochable.... bref, on devient vite accro 👍🏻\nPar contre, depuis qq mois, je trouve l’application beaucoup moins ergonomique qu’auparavant.\nIl faut beaucoup plus de clics pour pouvoir enlever ou rajouter un plat dans notre commande.\nOn a beaucoup moins facilement la vue d’ensemble de notre commande.\nJ’étais cliente il y a 4 ans pendant ma 1ere grossesse, mais on avait pas le choix des recettes et j’ai vite abandonné. Et la je suis plus qu’heureuse de revenir en pouvant choisir les recettes la formule est géniale ! Petit bémol maintenant que j’ai des enfants, il manque la possibilité de rajouté des ingrédients à l’unité surtout viandes et poissons. Parce que niveau veulent et légumes c’est largement assez en prenant pour 2 personnes mais du coup il manque une viande ou poisson et si je prend pour 3 personnes il y a trop de restes. Bref c’est des soucis de parent :) mais sinon c’est niquel on a totalement adhéré !\nLe concept est intéressant , des recettes très variées et très équilibrées.\nLe gros plus est que les recettes sont en libres accès , on peut quand les réalisées sans obligatoirement acheter le panier .\nLe moins : cela devient rapidement onéreux si on commande le panier chaque semaine .\nCela fait un an qu’avec mon conjoint nous sommes livrés toutes les semaines, et nous avons vu une grosse baisse de qualité depuis mars/avril 2019. Les quantités ont été réduite, les légumes sont plus digne de « carrefour » que de producteur locaux. Les recettes sont moins originales ou exotiques qu’au début.. je ne sais pas d’où ça vient mais le rapport qualité/prix a réellement baissé tout en gardant le même tarif évidemment.\nL’application est aussi beaucoup moins ergonomique.\nC’est vraiment dommage parce que le concept était parfait pour nous, on était vraiment ravi les 6 premiers mois mais maintenant nous allons arrêter notre abonnement car ça ne vaut plus le coup et nous ne recommandons plus quitoque à nos amis.\nSuper appli qui m’a permis d’oublier les prises de tête de « qu’est-ce que je vais faire à manger » et le cauchemar des ingrédients oubliés une fois en cuisine. Et quel plaisir de découvrir de nouvelles saveurs sans passer 2 heures aux fourneaux ! Petit bémol : il serait top de prévoir une option qui permettrait de supprimer les féculents. Ces derniers seraient alors automatiquement compensés en augmentant la quantité de légumes ou pourquoi pas prévoir des recettes sans féculents ? En ré-équilibrage alimentaire, j’ai dû mettre en pause les livraisons et c’est trop snif 😢\nContente du concept, produits frais et de qualité, emballage soigné.\nLes recettes sont bonnes.\nCependant nous sommes 5 dont 2 adultes et 3 fillettes. Les portions sont ÉNORMES !\nPremière semaine on a pris pour 4. Bcp de restes\nSeconde semaine on prend pour 3 mais encore énormément de restes. On congèle...\nMais il y a surtout bcp trop de féculents ! Ils sont omniprésents (Racines tendres, riz, pâtes...) et très souvent pas assez de légumes pour la quantité de féculents.\nIdéal si vous avez 3 ados garçons de 15 à 19 ans qui dévorent !\nOn peut noter les recettes mais impossible de faire des commentaires.\nBcp de recettes épicées qui ne plaisent pas aux enfants...\nDommage également qu’on ne reçoive pas un petit rappel mail ou sms avant le délai pour finaliser le choix des recettes...\nDernière semaine, j’avais validé mes recettes, puis je passée sur des portions pour 2 et au final je n’ai pas du tout reçu ce que j’avais demandé !\nIl faudrait aussi pouvoir sélectionner les recettes par filtre (ex: pas de riz)\nExpérience intéressante donc mais pas au point. Bcp d’amélioration à prévoir.\nColis QuiToque de très bonne qualité : les produits sont frais bio et de saisons. J’ouvre mon colis toute les semaines t’elle une enfant au pied du sapin 😂\nLes recettes sont simples et rapides à exécuter.\nUn gain de temps pour les courses, une idée de menu toute faite.\nLéger bémol mais vraiment très léger : manque de variété des produits frais pendant la saison d’hiver...vivement les beaux jours.\nMon chéri s’est mis aux fourneaux, appliquer les recettes à la lettre l’ont complètement rassuré. Les ingrédients sont frais et de qualité en quantité suffisante. Des saveurs innovantes et des recettes simples au goût du jour. La livraison est dans un carton et rien ne manque. C’est parfait, Je recommande.\nSimple et efficace! Flexibilité totale, c’est appréciable... plus de prise de tête pour des idées repas et ça donne envie aux enfants de mettre la main à la pâte pour aider à réaliser ces recettes simples. Plats équilibrés, et il y a suffisamment de choix chaque semaine.\nLes colis sont préparés avec sérieux, il ne manque jamais rien! J’apprécierais davantage de produits bio.\nL’invention de l’année ! Trop trop bien !\nCela faisait des mois que je me demandais « comment personne n’a pu encore inventer une application ou on cliquerait sur des recettes et les courses se ferait automatiquement et on recevrait le panier à domicile? » Quitoque l’a fait ! Quel gain de temps en travaillant à deux ! Et en plus c’est au delà de mes espérances : que des bons produits, des recettes élaborées mais simple a faire, des recettes variées et équilibrées... tout est super bien calculé, c’est la folie. Nous avons un bébé de 2 ans elle commence à manger comme nous tellement fière de ce qu’on lui propose avec Quitoque ! Merci c’est top ! bravo !\nCliente depuis plus d un an, je constate de nombreux changements dans les formules et les supplements mais malheureusement aussi dans la qualite des recettes, des produits mais aussi la quantite.\nLes recettes deviennent repetitives et moins gustatives car comportant moins d’ingredients à valeur ajoute. La quantite de legumes par plat a diminue (le service client m’a repondu que leur dieteticienne prevoyait 100g de legume par repas par adulte .... ce qui ne fait meme pas une tomate entiere!) et leur qualite n’est pas forcement toujours egal.\nEncore un bon concept passe au main de businessmen et qui perd sa raison d’etre.\nChoisir ses recettes et mes indispensables facilement, recevoir les ingrédients frais à la maison sans faire les courses et cuisiner facilement, Quitoque a changé notre quotidien !\nQuitoque, la solution pour manger bien sans routine\nJ'adore le concept Quitoque! Plus besoin de se creuser la tête pour savoir quoi cuisiner et plus besoin de passer du temps au supermarché pour trouver les ingrédients nécessaires: tout est dans le carton!\nEn plus l'application permet de bien contrôler les livraisons, si une semaine les recettes ne vous conviennent pas, aucun soucis pour faire une pause!\nSi vous voulez essayer voici mon code parrain: JUL1HED\nCe code vous permet d'avoir une réduction de 20€ sur votre premier panier.\nSuper application pour gérer son abonnement Qui Toque Simple et pratique à utiliser on peut valider ou mettre sur pause son abonnement, voir les menus ( toujours variés )etc Je trouve l’application plus agréable à utiliser que le site - Plus clair , plus fluide et surtout plus rapide\nBon rapport qualité prix, produits en partie bio\nLe fait de pouvoir choisir ses recettes est un plus. Et en plus, c’est tellement bon.\nExcellent pour nous apprendre de nouvelles saveurs à cuisiner\nJe suis seule à faire à manger pour une famille de 4 personnes. N’ayant plus d’idées pour de nouveaux plats, nous avons essayé QuiToque depuis 1 an. Toute la famille trouve très bien de découvrir de nouveaux goûts, que je ne cuisinais pas. De plus, depuis que nous avons le choix de choisir nos plats entre 12 plats, cela permet de ne pas prendre ce que la famille n’aime pas. Il est arrivé très rarement qu’il manque des ingrédients dans le colis, mais le service client est très réactif, et une remise est faite immédiatement !\nJ’aurai du mal à m’en passer aujourd’hui !!!\nNous sommes abonnés depuis novembre 2018. Nous étions extrêmement satisfaits par les recettes originales et goûteuses, la quantité et la qualité des ingrédients (souvent bio et producteurs bien identifiés) et le service de livraison autour de ce super concept. J’en parlais énormément autour de moi pour le « soulagement » quotidien que QuiToque générait!\nDepuis quelques mois, il y a eu un changement de formule (arrivée du groupe carrefour???): certes plus de choix de recettes et en l’occurrence moins chère. Mais la qualité et la quantité sont nettement inférieures, les recettes moins originales et j’ai constaté bien souvent que les légumes n’étaient pas frais (carottes ou concombre mous), quand ils n’en manquaient pas. Le service clientèle et livraison restent au top, l’application très pratique pour gérer les choix de recettes et les livraisons.\nDécouvert par l’intermédiaire de ma fille, ravie de concocter de nouveaux plats chaque semaine.\nPas de problèmes pour modifier les dates de livraison si besoin et les produits sont de bonne qualité\nCela fait un an que nous avons choisi QuiToque. La fraîcheur et la diversité des produits, la facilité de réalisation des recettes et le choix des menus chaque semaine est au top je vous le recommande et pour ceux qui veulent en profiter voici un bon plan 20€ offert sur votre premier panier avec le code parrain VINP3WU a vos panier prêt QuiToquez\nNous sommes abonnés depuis plus d’un an maintenant et c’est vraiment super. Les rares problèmes qui ont pu avoir eu lieu (produit manquant ou abîmés) ont été bien gérés par le service client. Les recettes sont variées et la possibilité de choisir les recettes est un point très positif. Les fromages et les vins sont de très bonne qualité également.\nUne superbe idée. Le concept est top. Pas besoin de faire les courses et de se casser la tête pour les repas. Tout est dans le carton. Les produits sont bons et frais. Les recettes variées les quantités sont suffisantes et le résultat toujours très apprécié de mon mari.\nUn grand bravo au chef Celine qui nous permet de nous régaler en découvrant et cuisinant ses recettes.


Quel pneu hormis MK2 ? : Série 80\nQuel pneu hormis MK2 ?\nde Toy60 » 13 Oct 2015, 07:13\nBonjour, il y a peu de préparation sur ce véhicule, hors mis la peinture personnalisée. Il est en configuration d'origine, avec un simple échappement latéral inox, et la suppression des vannes egr.\nPar contre une fois les pneus route usés, je les remplacerai par des pneus en mud terrain.\nD'ailleurs quels marque de pneus me conseilleriez vous en dehors des bf goorich km2? (Des critiques que j'ai entendu sur les km2 c'est qu'ils ne débourrent pas très bien. Du moins par rapport a leurs prédécesseurs.)\nJ'ai déja eu des général grabber sur mon premier bj73 et je trouvais qu'ils étaient sensibles a la crevaison. Puis sur mon KZJ90 j'ai eu des toyo open country mud, mais que je n'ai pas vraiment eu le temps d'évalué en TT, mais dont le comportement sur route était très bon.\nRe: Quel pneu hormis MK2 ?\nde docxl » 13 Oct 2015, 14:14\nj'ai lu de bonnes critiques à plusieurs reprises sur le Toyo Mud\nde Pat25 » 13 Oct 2015, 17:53\nSur le 100, j'ai des Cooper, plus que satisfait.\nde Nico147 » 13 Oct 2015, 18:56\nles KM2 vont vraiment bien dans la merde.... ( tu as du avoir des mauvais écos.)\nSi tu veux des vrais MUD il y a les Fédima Scirocco! les meilleurs du marché dans la boue\nde clost » 13 Oct 2015, 19:07\nLes Cooper ont bonne presse, les Bf sont une valeur sûre\nde mache » 13 Oct 2015, 22:07\nLes Cooper sont très bien les km2 usure rapide disponibilité aléatoire et bruyant sinon ça doit être le top c les plus chère.\nInscription: 12 Déc 2011, 18:29\nde toy4X4 » 14 Oct 2015, 16:37\neffectivement le sujet des roues et toujours délicat, je dirais que c'est la même histoire que tu roules en toy et lui en trol et dans l'assemblé il y a du defquel est la meilleur auto, berf je dirais que veux tu faire avec? Pour la route et piste j'ai des BF AT j'en suis satisfait il on 50mKM passe bien c'est sur si tu fais du trés gras le treuil sera ton ami. Pour la boue j'ai des sirocco mud le top ma seule erreur et de les avoirs en 285/75/16 trop large car avant j'avais les mêmes mais en 255 et le 80 partait mois du cul. les 255 ont 5ans de TT 2 sorties par moi et franchement le top jamais dégonflé en dessous de 1,5k j'ai jamais déjanté en revanche sur la route une horreur a conduire.\nmais bien sur cela reste que mon avis. Si tu veux je suis dans le 91 mais je tourne souvent au club du coté de crépy en valois si tu veux tester les bf on peux se croiser.\nde Toy60 » 14 Oct 2015, 20:34\nMerci pour ta proposition Xav.\nje cherche des pneus plus polyvalents que les sirocco ou des mud maxs. Je connais pour avoir fait pas mal de randos a l'époque avec mon BJ73, randos au road book avec boubiers.\nAujourd'hui le 80 me sert tous les jours pour aller bosser, et vie privée, et dans le cadre de "la chasse". Je suis conducteur de chien de sang. Je recherche les grands animaux blessés avec mon chien. C'est pourquoi il m'arrive fréquemment de parcourir les forêts du département de l'Oise durant la période la chasse de septembre a mars.\nA cette époque les chemins de forêt sont souvent gras, surtout après qu'un débardeur forestier soit passé.\nIl va donc de soit, que je vais équiper le 80 d'un treuil, mais pour les pneumatiques je pense plus a monter des 265/75 r16, avec un profil mud (80% hors route / 20% route), type bf goodrich km2, toyo open country mud, Dueler D674 Mud Terrain, cooper.........\nJ'ai eu l'occassion de tester des hankook dynapro mt rt03 au boulot sur un hilux. Très déçu sur route, très bruyant!\nDonc si vous avez des infos ou des résultats de tests des autres marques je suis preneur\nde Nico147 » 14 Oct 2015, 20:53\ndans se cas cooper STmaxx\nde louri » 17 Oct 2015, 09:14\nDe toute façon , si tu es dans de la "vraie" boue qui colle bien au pneu, que tu sois en A/T ou en Mud, il y aura un moment où "ça ne passe plus" !\nde Toy60 » 18 Oct 2015, 08:24\nC'est pas faux non plus Louri, mais tant qu'a changer le profil des pneumatiques, autant mettre le maximum d'atouts de son côté\nde louri » 18 Oct 2015, 08:37\nBien évidemment, si l'on est régulièrement confronté à des Pb de boue, il faut prendre des "Mud" ou équivalent.\nSi ce n'est qu'épisodique, se rappeller que des "Mud" ou équivalent font leur "petite musique" quand on roule sur autoroute.\nde Nico147 » 18 Oct 2015, 19:45\nlouri a écrit: Si ce n'est qu'épisodique, se rappeller que des "Mud" ou équivalent font leur "petite musique" quand on roule sur autoroute.\nIl me semblait qu'un 4x4 et qui plus est un 80 est fait pour faire du tout terrain... que se soit dans la merde ou dans le sable...\nTu as peut etre choisi de faire principalement de l'autoroute mais je ne pense pas que c'est ce que recherche Toy60\nde Toy60 » 21 Oct 2015, 07:53\nPour ma part, je ne suis pas un fan des autoroutes, mais plutôt des chemins .\nEt question musique..... Le ronronnement des mud, en profil 80% hors route/20% route, ou 70%/30% n'est pas très élevé.\nDe plus avec un échappement latéral inox, le bruit des pneus.............\n1, 2, 3, 4de mache » 04 Jan 2012, 10:55\n10 Juil 2012, 21:00\nre quel pneu?????\nde mache » 07 Déc 2012, 21:36\nQuel taille de pneu pour toy HDJ 80\n1, 2de larazou » 15 Oct 2012, 15:50\nDernier message de hugues206\n03 Juil 2015, 14:51\nQuel pneu pour un montage sans réhausse ?\nde placksoul » 08 Déc 2014, 18:06\nde Rott » 12 Oct 2009, 13:11


Style : Le meilleur et le pire de mars - Page 2 | GQ France\nStyle : Le meilleur et le pire de mars\npar La rédaction 1 avril 2013\nGQ dresse un bilan en images des meilleurs et des pires looks du mois de mars. Des idées à suivre fièvreusement ou à ignorer royalement.\nJustin Timberlake se veut le nouveau dandy chic de notre temps, c'est du moins ce que laisse croire l'extrait de son dernier album. Mais si ce total look noir ponctué d'un joli bonnet street lui sied, il est loin du chic qu'il arbore dans "Suit and Tie".\nMark Wahlberg est crédible quand il porte une tenue streetwear, peut-être grâce à son goût pour la muscu. Le jean baggy tombe bien sur ses Nike Air Jordan et le t-shirt estampillé "Los Angeles" est assorti. Un look urbain qui a tout bon, surtout que Mark, conscient de son âge, nous épargne la casquette.\nIl se murmure que Matt Bomer pourrait incarner Christian Grey, l'un des héros de Fifty shades of Grey. Mais s'il veut atteindre le niveau d'élégance de son personnage, il a des progès à faire. Ici à la sortie d'une séance de ciné, il ne fait pas vraiment de faux-pas, mais ne nous fait pas non plus rêver. Seules les lunettes, munies d'une demi-monture, sont à retenir.\nChristopher Walken prend un sacré coup de vieux. Avec ce teint blafard et ce pantalon gris très taille haute, il semble sortir du service gériatrie. Ses mocassins paraissent usés et mériteraient un bon coup de cirage sinon d'être remplacées par des richelieux.\nQuand l'acteur Gerard Butler se rend au célèbre show de David Letterman, il prend soin d'être au sommet de l'élégance. Pour cela, il puise son inspiration dans le dressing vintage avec un costume à rayures (que l'on verra partout l'hiver prochain) et une cravate assez large. Seul petit bémol, les chaussures n'en imposent pas assez, une semelle plus épaisse et un bout arrondi auraient été de bien meilleurs choix.\nUn brin fatigué, le leadeur des Kills ne néglige pas pour autant son style. Slim noir et pull en laine à grosses rayures s'accordent idéalement avec une écharpe XXL en maille contrastée. Le caban bleu et les boots en cuir suédé apportent de la douceur à cet ensemble en adéquation avec l'allure glam-rock de sa femme, Kate Moss.\nJim Carrey avait tout pour un style gagnant: pantalon noir, t-shirt en coton chiné pourvu d'un imprimé biker, lunettes noires idéales contre les flash des paparrazi, mais il échoue tristement. Le caban beige à boutonnière d'inspiration militaire casse le style et pas dans le bon sens du terme, il a en plus le défaut d'être légèrement irisé.


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La COVID-19 freine le secteur automobile | EDC\nFermeture d’usines de montage et chaînes d’approvisionnement à l’arrêt : le secteur automobile est durement touché par la pandémie. Cet aperçu des Services économiques d’EDC explique comment il se remettra de la crise.\nLe secteur mondial de l’automobile a commencé l’année en lion… avant d’être frappé par le coronavirus. L’arrêt soudain de la production et les ventes en chute libre en font une des filières les plus vulnérables aux effets de la pandémie. Même si certains consommateurs retarderont l’achat d’une nouvelle voiture, le secteur devrait finir par connaître une forte accélération qui favorisera la relance économique en général.\nConsultez notre aperçu du secteur automobileAccès illimité grâce à votre compte MonEDC


Age/ age conseillé/ age minimum Dès 16 ans\n© Carine de Miomandre\nOrganisateur Centre Culturel L'Envol\nCondition prix : 12€ (tarif plein) - 8€ (tarif - 26ans) - 10€ (tarif abonné) - 8€ (tarif abonné -26 ans) - 1,25€ (Art.27)\nRE Brugelette RE Régional SP Saison MCA SP Scènes voisines Spectacle\n« Sous les néons du désir est juste, drôle, tellement percutant qu’il déborde de la scène pour interpeller jusqu’aux politiques. » Le Vif/L’Express\n« Quand on demande quel est mon métier, je dis assistante sociale. Je ne mens pas. » À partir de témoignages recueillis dans les quartiers chauds de Bruxelles, Véronique de Miomandre fait entendre la voix des prostituées, celles qui ont un langage bien décolleté, celles auprès de qui des hommes en mal d’amour recherchent des sensations fortes, mais aussi tendresse et chaleur humaine.\nÀ travers une intrigue dans l’univers des intrigantes – l’une d’elles a disparu… en laissant des traces –, Sous les néons du désir lève le voile sur le plus vieux métier du monde, celui des filles « dites » de joie. Il raconte aussi leurs peurs et leurs angoisses.\nAvec Véronique de Miomandre – Mise en scène Max Lebras © Carine de Miomandre Une organisation de l’Envolée des Arts à Brugelette, menée en collaboration avec l’IMP Sainte-Gertrude et soutenue par les Tournées Propulse, avec le soutien des Tournées Art et Vie et le Service provincial des Arts de la Scène du Hainaut.\nAdresse du jour : IMP Sainte-Gertrude, chemin de Wisbecq, 6 - 7940 Brugelette\nInfos et réservations: 068 68 19 98 - mail\nSous les néons du désir - extraits 6 minutes from Collectif 1984 on Vimeo.\nUn spectacle drôle et émouvant destiné aux parents et à leurs grands enfants\nDeux femmes bercées par des sonorités orientales et lyriques remontent lentement vers les sources de la création...\nUne histoire de cousines, de mésentente mais d'amour quand même!\nQuatre cow-boys-losers magnifiques dans un spectacle à l’humour impitoyable !\nConcert de Noël par Les Six Voix de la Main\nCentre Culturel L'Envol\nUn sextet a cappella 100% masculin\nPierre Kroll revient avec son tout nouveau spectacle Kroll sur son 31\nSpectacle Jeune Public librement inspiré de l’album «De quelle couleur est le vent ?» d’Anne Herbauts\nDidier Laloy et Pascal Chardome invitent des voix celtes sur scène\nTout en poésie, ce spectacle met en lumière un univers d’ordinaire invisible à l’œil nu...\nUn spectacle dans le noir, avec les corps phosphorescents qui bougent, expriment, imitent, jouent…


Alizé redonne du souffle à Terres de Lorraine -\nPublié par: Entreprise & Carrières 2 juin 2019 Articles, Entreprise & Carrières, Meurthe et Moselle, Ressources humaines\nEn 2009, la fermeture de l’usine Kleber, qui employait 826 salariés à Toul, a provoqué un traumatisme durable dans un bassin de population rural dont cette filiale du groupe Michelin constituait le principal employeur industriel. Dix ans plus tard, le dispositif national Alizé, retenu par les chefs d’entreprise du pays Terres de Lorraine, a contribué à revitaliser ce territoire de près de 100.000 habitants au sud-ouest de la Meurthe-et-Moselle.\nAlizé nous a aidé à nous organiser en réseau, à financer nos projets de développement et à conforter l’entraide entre dirigeants. Cette dynamique entre en compte dans la relance économique que nous constatons aujourd’hui.\nFabrice Chartreux, dirigeant de plusieurs sociétés, président du comité Alizé Terres de Lorraine et maire de la commune de Domgermain\nMis en place voici plus de vingt ans à l’échelle nationale, Alizé (Action locale interentreprise en zone d’emploi), qui détient à Longwy, au nord de la Meurthe-et-Moselle, l’une de ses plus anciennes implantations, propose aux PME du territoire des avances remboursables, des échanges de compétences et l’appui de grands groupes. Conclue en 2012 et renouvelée ce printemps, la convention triennale sur le pays des Terres de Lorraine a soutenu 45 projets pour un montant de 980.000 euros, offert 129 jours de compétences, généré 115 créations d’emploi et pérennisé 75 autres, essentiellement sous la forme d’aide à la reprise.\nL’aide est systématiquement conditionnée au projet de création ou de pérennisation de l’emploi. Les demandes sont examinées par un comité d’agrément constitué d’entreprises locales, de banques, d’experts comptables ou d’associations. Le mécanisme est le même partout, mais nous observons des problématiques très différentes selon les territoires.\nEmilie Dulac, référente Alizé Terres de Lorraine et Longwy à la CCI 54, qui pilote le dispositif\nDistants de 130 kilomètres, les deux bassins – l’un, rural et enclavé, l’autre, post-industriel et frontalier – ne se ressemblent pas, mais Alizé y affiche des résultats comparables.\nEn Terres de Lorraine, le fonds initial de 441.000 euros essentiellement abondé par Michelin a permis d’octroyer des prêts compris entre 15.000 et 30.000 euros. Tous ont été remboursés, à une défaillance près. Ces aides permettent aux PME de passer un cap de trésorerie, de financer un développement ou d’acquérir une machine. Elles présentent de surcroît un effet levier pour d’autres financements régionaux ou bancaires. Les entreprises de Terres de Lorraine ont recouru plutôt timidement au partage des compétences, se limitant souvent à des coups de pouce de quelques heures ou de quelques jours, le temps de mettre en place un nouvel équipement ou de partager un savoir-faire technique ou commercial.\nL’appétence pour le partage des compétences varie beaucoup d’une région à l’autre. A Dijon, ces échanges sont plus prisés que les prêts remboursables, sans doute parce que les grands groupes y sont plus présents.\nInclus dans le dispositif national depuis son origine, Saint-Gobain n’a rejoint le comité d’agrément d’Alizé Terres de Lorraine qu’en 2017. Le groupe de 180.000 salariés, qui détient trois usines Saint-Gobain PAM en Meurthe-et-Moselle, propose aux PME un large prisme d’accompagnement.\nNous pouvons mobiliser un salarié de proximité sur le plan technique, financier, RH, ou encore, pour des aides en matière de sécurité ou de stratégie.\nHervé Codron, délégué développement économique des PME/PMI à Saint-Gobain Développement\nEn matière de RH, le groupe propose notamment la relecture des contrats de travail ou des éclairages sur les réformes des mécanismes de formation.\nCréé en 1997 et piloté par l’association Astrées, Alizé déploie sur une trentaine de territoire de l’Hexagone et des Dom-Tom un programme de solidarité interentreprises basé sur le mécénat de compétences. Les 260 grandes entreprises partenaires ont ainsi épaulé plus de 2.000 PME en leur accordant des prêts remboursables ou de courtes missions d’appui. Elles y gagnent une meilleure connaissance du tissu local et des prestataires potentiels.\nUne société de coordination pour l’habitat sud-lorrain lorrain


Masque protection facial HI KOZIOL 100 % recyclable BLEU\nBuffet Industriel Convertible Console mundra yorker temahome Canapé modulable chauffeuse Fauteuil cuir\nAccueil>Masque protection facial HI KOZIOL 100 % recyclable BLEU\nMasque de protection facial HI KOZIOL 100 % RECYCLABLE\nDisponiblité : Expedié sous 2 à 4 jours ouvrés\nMasque facial HI Koziol, masque souple économique & fabriqué en allemagne!\nkoziol a développé une solution intelligente pour un masque barrière en très peu de temps: »HI est la solution durable pour couvrir la bouche et le nez, et une alternative aux masques jetables. Un nouveau développement technique dans le design typique de koziol avec un maximum de confort.\nHI est la solution durable pour la protection respiratoire professionnelle et une alternative logique aux masques jetables. Sans BPA,melamine et formaldehyte,masque réutilisable,\nLe port de ce masque montre la responsabilité personnelle de vous-même et de votre environnement. Il réduit les émissions de particules de l'air respirable du porteur vers l'environnement et réduit ainsi le risque d'infection pour les autres. En même temps, il protège le porteur contre les contacts imprudents des lèvres, du nez et du visage et donc contre l'auto-infection par les mains.\nLe masque est construit en deux parties. Un filtre est inséré entre le corps du masque et la partie intérieure, qui peut être remplacé à tout moment selon les besoins. Nous recommandons des tampons ovales en coton . Tout autre matériau respirant peut également être utilisé comme filtre.\nRemarque: HI a obtenu le LABELL AFNOR. Se laver les mains régulièrement et garder une bonne distance reste la meilleure protection.\nDISPONIBLE EN 4 COLORIS/ NOIR GRIS ROSE ET BLEU\nOptez pour une décoration...\nEnsemble table et 6 chaises de jardin en teck grisé ref: 003\n2 351,00 € 1 490,00 €


Les protéines ? Impossible de s’en passer. Elles protègent le corps, entretiennent et réparent les tissus. Et elles rassasient. La viande est une excellente source de ces nutriments. Mais ce n’est pas la seule! Suivez le guide pour en découvrir d’autres tout aussi intéressantes.\nEn moyenne un repas devrait vous apporter 15 g de protéines, une collation entre 5 et 10 g.\nNoix, graines et légumineuses\nRiches en fibres et en fer, la majorité des légumineuses sont aussi faibles en gras. Les noix et graines fournissent quant à elles de bons gras. Ce sont des choix astucieux quand on veut par exemple ajouter des protéines à son repas ou à une collation.\n1 tasse de légumineuses cuites\n¼ tasse de graines de citrouille ou de tournesol\n2 c. à soupe de beurre d’arachide ou de noix\n¼ tasse d’humus\nComment les intégrer à votre alimentation:\nDans vos préparations de biscuits, remplacez une partie d’un ingrédient gras par une purée de haricots blancs ou rouges. Pour garder une belle texture, conservez quand même environ 1/3 de tasse d’un ingrédient gras traditionnel (beurre ou huile).\nLes graines de citrouille, de chanvre ou de soja sont particulièrement riches en protéines. Ajoutez-en sur une purée de légumes, des légumes rôtis, des pâtes, une omelette pour ajouter des protéines à votre repas.\nGarnissez des légumes sautés à l’asiatique d’une poignée d’arachides rôties à sec concassées. En passant, saviez-vous que les arachides sont des légumineuses?\nApprenez-en plus sur les légumineuses.\nLa variété d’aliments fabriqués avec du lait est très grande et l’éventail ne cesse de s’élargir : yogourts, fromages, laits, kéfirs, crèmes légères… Il y en a pour tous les goûts et pour tous les types de repas.\n½ tasse de fromage cottage ou ricotta\n30 g de fromage à pâte ferme\nParfumez du yogourt grec ou de la ricotta de cumin ou de ciboulette fraîche et servez-le en accompagnement de tranches de courge ou de betteraves rôties au four.\nGarnissez vos pommes de terre cuites au four ou vos röstis de fromage cottage ou de fromage blanc. Et ajoutez de la ciboulette fraiche.\nCet ingrédient passe-partout procure des protéines complètes (tout comme la viande), ainsi que plusieurs vitamines (A, D, E, B12) et plusieurs minéraux, y compris du fer. Il est parfait pour intégrer des protéines à un repas.\n(soit la même quantité de protéines que 100 g de viande)\nBonifiez un reste de risotto en y déposant un œuf poché. De même, garnissez un bol coréen (bibimbap) ou un bol de poké d’un œuf poché. Un petit soleil dans l’assiette!\nPréparez des œufs farcis (ou à la diable) comme collation, ou pour l’apéro entre amis. Petits et grands adoreront. [C’est rétro, mais très tendance.] Vous pouvez intégrer aux jaunes d’œufs des petites crevettes nordiques pour plus de goût [et pour des bouchées encore plus protéinées].\nSoja et ses variantes\nSource de protéines complète, la fève de soja se décline sous diverses formes : boisson, tofu, tempeh, edamames… Ce sont autant d’excellentes sources de calcium et de fer.\nConservez le liquide d’un contenant de fromage feta. Faites-y mariner des petits cubes de tofu ferme avant de les incorporer dans une salade grecque.\nIntégrez de la boisson de soja à vos smoothies ou à votre latte. Ou substituez-le au lait dans une recette de muffins.\nDans un riz sauté aux légumes, ajoutez une poignée d’edamames surgelés. Vous n’avez même pas à les faire décongeler. En cinq minutes, ils seront prêts.\nLe tempeh a un goût prononcé -- rien à voir avec celui du tofu ! Une bonne façon de l’apprivoiser est d’en râper une petite quantité et de l’intégrer a vos garnitures à tacos.


Journal des Femmes > Santé > Médicaments > Prazepam > Prazepam BIOGARAN 10 mg >\nMédicament Prazepam BIOGARAN 10 mg\nPrazepam BIOGARAN 10 mg : informations générales\nPrésentation(s) disponible(s) pour Prazepam BIOGARAN 10 mg\nSubstance(s) active(s) pour un comprimé : prazépam (10 mg)\nPrazepam BIOGARAN 10 mg : posologie\nPRAZEPAM BIOGARAN 10 mg, comprimé est destiné à une administration orale.\nVotre médecin vous dira pendant combien de temps vous devez prendre PRAZEPAM BIOGARAN 10 mg, comprimé. Dans la plupart des cas, les benzodiazépines ne doivent être prises que de façon occasionnelle ou temporaire, c'est-à-dire pendant une courte durée. Parfois, l'état de santé du patient nécessite un traitement par PRAZEPAM BIOGARAN 10 mg, comprimé de plus longue durée.\nContre-indications pour Prazepam BIOGARAN 10 mg\nsi vous êtes allergique (hypersensible) au prazépam ou à l'un des autres composants contenus dans PRAZEPAM BIOGARAN 10 mg, comprimé,\nsi vous présentez une insuffisance hépatique sévère (maladie du foie sévère),\nPrécautions d'emploi de Prazepam BIOGARAN 10 mg\nPRAZEPAM BIOGARAN 10 mg, comprimé n'est indiqué que pour les troubles nerveux dans lesquels l'anxiété est le signe principal. Par conséquent, si vous présentez une maladie mentale sévère, vous ne devez recevoir le prazépam qu'en traitement additionnel ("adjuvant").\nChez les patients âgés ou physiquement affaiblis, une légère somnolence et/ou une diminution de l'acuité mentale ainsi qu'une diminution du tonus musculaire peuvent survenir.\nSi vous êtes âgé(e) ou très faible, le traitement doit débuter à la dose de 10 mg ou 15 mg de prazépam (fractionnée en plusieurs prises au cours de la journée), qui sera augmentée ensuite si nécessaire.\nSi vous présentez des difficultés respiratoires chroniques non spécifiques et une dyspnée (essoufflement), votre médecin devra vous prescrire une dose plus faible.\nLa dose doit être réduite chez les adolescents de 12 à 17 ans, en fonction de l'âge et du poids du patient.\nVous devez informer votre médecin si vous présentez une maladie des reins ou du foie.\nLes benzodiazépines peuvent entraîner une dépendance. Le risque de dépendance augmente avec la dose et la durée du traitement, ainsi qu'en cas d'antécédents d'alcoolo-dépendance ou de dépendance à d'autres substances. Dans ce cas, un arrêt brutal du traitement peut provoquer des symptômes de sevrage : maux de tête, douleurs musculaires, anxiété majeure, tension, confusion et irritabilité. Dans les cas sévères, les symptômes suivants peuvent survenir : déréalisation (lorsque les choses semblent étranges ou irréelles), dépersonnalisation (altération de la perception de soi), hyperacousie (incapacité à tolérer les sons et bruits habituels), sensations d'engourdissements et de picotements dans les mains et les pieds (fourmillements), hypersensibilité à la lumière, au bruit et au contact physique, hallucinations (percevoir des choses qui ne sont pas réelles), crises épileptiques.\nL'arrêt du traitement peut déclencher un syndrome de courte durée, dans lequel les symptômes initiaux réapparaissent sous une forme exacerbée. D'autres réactions peuvent survenir, par exemple sautes d'humeur, troubles du sommeil, convulsions, tremblements, crampes musculaires et abdominales, vomissements, transpiration excessive et agitation. Le risque de symptômes de sevrage ou de phénomène de rebond est significativement augmenté en cas d'arrêt brutal du traitement; votre médecin diminuera donc votre dose progressivement.\nVous pourrez ressentir un rebond d'anxiété après l'arrêt de PRAZEPAM BIOGARAN 10 mg, comprimé.\nVous devez prendre PRAZEPAM BIOGARAN 10 mg, comprimé le moins longtemps possible, en fonction de votre maladie, et pas plus de 8 à 12 semaines, y compris la phase de diminution de la dose ("réduction progressive de la posologie"). Vous ne devez pas prolonger le traitement par PRAZEPAM BIOGARAN 10 mg, comprimé sans que votre médecin ait réévalué votre état.\nLes benzodiazépines peuvent entraîner une perte de la mémoire à court terme, qui survient généralement dans les heures suivant la prise du médicament.\nUne grande prudence s'impose si vous présentez une dépendance à l'alcool ou à d'autres substances.\nSi vous prenez déjà d'autres médicaments,.\nEffets secondaires connus de Prazepam BIOGARAN 10 mg\nComme tous les médicaments, PRAZEPAM BIOGARAN 10 mg, comprimé est susceptible d'avoir des effets indésirables, bien que tout le monde n'y soit pas sujet.\nLes effets indésirables rapportés sont présentés ci-dessous par type et fréquence. Les fréquences sont définies comme suit :\nRare : anomalies sanguines (agranulocytose).\nPeu fréquent : vision trouble, vision double.\nFréquent : sécheresse buccale, symptômes gastro-intestinaux divers.\nFréquent : fatigue, faiblesse, modifications de la libido, sensation d'ivresse.\nRare : jaunisse.\nRare : diminution de la sécrétion de bile.\nPeu fréquent : gonflement des pieds.\nFréquent : assoupissement, sensations vertigineuses, crises de vertiges, manque de coordination des mouvements, maux de tête, tremblements, difficultés d'élocution.\nPeu fréquent : évanouissements, diminution de l'état de conscience, troubles de la mémoire (en particulier chez les patients âgés), crises épileptiques, diminution de la vigilance.\nFréquent : confusion, rêves agités.\nPeu fréquent : agitation, irritabilité, augmentation des insomnies, agressivité, augmentation de l'anxiété, confusion.\nRare : dédoublement de la personnalité, dépression, psychose, apathie ou réactions paradoxales, délire de persécution.\nPeu fréquent : troubles génitaux et urinaires divers\nRare : anomalies de la menstruation, de l'ovulation et troubles sexuels.\nTrès rare : développement des seins chez les hommes (gynécomastie).\nFréquence indéterminée : dépression respiratoire chez les patients atteints de maladies respiratoires chroniques non spécifiques.\nFréquent : accès sévères de transpiration abondante, éruption cutanée transitoire.\nPeu fréquent : démangeaisons.\nTrès rare : hypersensibilité à des substances étrangères, choc anaphylactique\nUne perte de mémoire (amnésie antérograde) peut survenir après la prise de PRAZEPAM BIOGARAN 10 mg, comprimé aux doses thérapeutiques. Ce risque augmente avec la dose. Les effets de la perte de mémoire peuvent être associés à un comportement inadapté.\nLes réactions telles que :\ndélire (incapacité subite à concentrer son attention),\nhallucinations (percevoir des choses qui n'existent pas réellement),\npsychoses (troubles mentaux),\ncomportement inadapté et autres troubles du comportement,\nInteractions de Prazepam BIOGARAN 10 mg avec d'autres médicaments\nPRAZEPAM BIOGARAN 10 mg, comprimé ne doit pas être pris avec d'autres médicaments qui peuvent diminuer l'activité cérébrale, par exemple :\ninhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO),\nantalgiques (médicaments contre la douleur).\nL'effet de PRAZEPAM BIOGARAN 10 mg, comprimé peut être prolongé si le médicament est pris avec de la cimétidine ou de l'oméprazole (médicaments utilisés pour traiter les ulcères digestifs).\nL'effet de PRAZEPAM BIOGARAN 10 mg, comprimé peut être majoré si le médicament est pris avec des contraceptifs oraux (la "pilule") et des traitements hormonaux de supplémentation, par exemple les traitements hormonaux substitutifs (THS).\nL'association de prazépam et de buprénorphine n'est possible qu'après une évaluation soigneuse des bénéfices et des risques. Consultez votre médecin avant de prendre PRAZEPAM BIOGARAN 10 mg, comprimé.\nInteractions de Prazepam BIOGARAN 10 mg avec des aliments et boissons\nPRAZEPAM BIOGARAN 10 mg, comprimé ne doit pas être pris en même temps que d'autres médicaments ou produits qui peuvent diminuer l'activité cérébrale, y compris l'alcool.\nNe consommez pas d'alcool pendant le traitement. La consommation d'alcool pendant le traitement peut majorer l'effet sédatif de PRAZEPAM BIOGARAN 10 mg, comprimé, ce qui peut affecter votre aptitude à conduire des véhicules et utiliser des machines.\nUtilisation de Prazepam BIOGARAN 10 mg pendant la grossesse et l'allaitement\nVous ne devez pas prendre PRAZEPAM BIOGARAN 10 mg, comprimé si vous êtes enceinte ou si vous pensez pouvoir l'être.\nSi vous débutez une grossesse ou si vous envisagez une grossesse, informez-en votre médecin. En particulier, PRAZEPAM BIOGARAN 10 mg, comprimé ne doit pas être pris pendant le premier trimestre de grossesse.\nEffets de Prazepam BIOGARAN 10 mg sur la conduite et l'utilisation de machines\nLes effets indésirables suivants peuvent survenir, en fonction de votre sensibilité individuelle :\nsomnolence et/ou diminution de la capacité de concentration,\naltération de la fonction musculaire,\nPrazepam BIOGARAN 10 mg : composition\nPrazépam : 10 mg\nComposants à effet notoire de Prazepam BIOGARAN 10 mg\nPRAZEPAM BIOGARAN 10 mg, comprimé contient du lactose. Si votre médecin vous a informé(e) d'une intolérance à certains sucres, contactez-le avant de prendre ce médicament.\nQue faire en cas d'oubli de Prazepam BIOGARAN 10 mg ?\nNe prenez pas de dose double de PRAZEPAM BIOGARAN 10 mg, comprimé pour compenser la dose que vous avez oublié de prendre.\nQue faire en cas de surdosage de Prazepam BIOGARAN 10 mg ?\nRisques de sevrage de Prazepam BIOGARAN 10 mg\nSi vous arrêtez de prendre PRAZEPAM BIOGARAN 10 mg, comprimé :\nVous ne devez en aucun cas arrêter brutalement de prendre PRAZEPAM BIOGARAN 10 mg, comprimé, et notamment en cas de traitement de longue durée. Des symptômes peuvent survenir après l'arrêt brutal d'un traitement prolongé par une benzodiazépine. Consultez toujours votre médecin, qui vous expliquera comment réduire la dose progressivement.\nDate de péremption de Prazepam BIOGARAN 10 mg\nNe pas utiliser PRAZEPAM BIOGARAN 10 mg, comprimé après la date de péremption mentionnée sur la boîte, la plaquette thermoformée après EXP.\nLaboratoire(s) titulaire(s], fabricant(s) ou exploitant(s) de Prazepam BIOGARAN 10 mg\nLe médicament référent et les autres génériques de Prazepam BIOGARAN 10 mg