Comment devenir « conscient » ? Petite réflexion sur l'égoïsme, le jugement et tentative d'altruisme - The Good Balance\nPosted on décembre 11, 2020 by Alexandra Vignon\nJ’avais envie d’écrire un texte sur ce sujet depuis un moment maintenant. En effet, parce que je lis et j’entends énormément de choses autour du sujet de la « conscience », du type : « je suis dans une démarche d’ouverture de conscience », je vis ma spiritualité pour « élever ma conscience », etc.\nTentative de définition sommaire\nJe crois que la définition parfaite de cette posture qu’être « conscient », c’est tout simplement :\nLa capacité à regarder les choses sous différents angles, au-delà de sa propre perception des choses\nÊtre « conscient », ce n’est rien d’autre que cela ; lorsque nous regardons les choses sous différents angles, nous ne sommes alors plus dans le jugement. Je crois que c’est ce que veulent la plupart des personnes qui gravitent dans le milieu du développement personnel.\nA travers cette quête sempiternelle de l’Amour, ce que souhaite tout être humain désirant devenir la meilleure version de lui-même, c’est se connaître sans être défini par le regard de l’autre et trouver les outils pour comprendre ses modes de fonctionnement.\nC’est ainsi apprendre à « se renforcer de l’intérieur » pour être autonome, responsable, et ne plus avoir à dépendre des facteurs extérieurs tant sur le plan matériel, qu’émotionnel. Développer sa capacité de conscience, c’est alors être en mesure d’être adapté à toutes les situations que nous vivons au quotidien, mieux se comprendre et mieux comprendre l’autre et le monde, sans jugement.\nÊtre « conscient », c’est avoir la capacité de ne pas, d’une part, vivre dans le monde des « bisounours » avec des œillères, et ainsi de refuser de voir les choses telles qu’elles sont. En réalité, c’est ne pas se bercer d’illusion mais toujours trouver un moyen de s’adapter ; et, d’autre part, « être conscient », c’est aussi apprendre à voir les choses sous un autre angle sans être perpétuellement dans l’émotion démesurée ; apprendre à voir les choses à travers les yeux de l’autre même si nous ne le comprenons pas. C’est ainsi être dans l’échange.\nMais lorsqu’on ne se comprend pas soi-même, ses modes de fonctionnement, qu’on ne maîtrise pas ses émotions, comment arriver à comprendre le monde qui nous entoure ?\nEtonnamment (ou pas!), c’est justement tout le travail que nous tâchons de mettre en place dans la première étape de mon accompagnement en individuel pour se libérer de son acné adulte récalcitrante. C’est un travail par lequel je suis passée moi-même et qui prend plus ou moins de temps, selon là où nous en sommes dans notre vie.\nParce que tout part de nous…\nComme vous le savez, j’ai beaucoup gravité dans le milieu de la défense de l’environnement et du yoga ici et ailleurs ; et si vous me connaissez mieux encore, vous savez que je suis anthropologue de formation et je ne peux ainsi m’empêcher d’analyser les discours. Pourquoi ? Parce que c’était mon job ! J’ai fait ce qu’on appelle de l’anthropologie historique, j’ai analysé, entre autres, de nombreux discours biographiques. Vous savez maintenant pourquoi j’aime particulièrement lire et écrire… à propos de ma vie et à propos de ce que j’observe du monde. 🙂\nEn quelques années, j’ai entendu et vu tellement de choses dans le milieu dit de la « spiritualité », que j’avais envie de continuer d’écrire à ce sujet pour sortir un peu de l’acné. D’une part, parce que je veux très probablement faire partie des personnes qui éveillent ces fameuses « consciences » ; je ne dirais pas que c’est ma mission de vie, cela serait peut-être un peu audacieux de ma part, je ne sais pas trop si ça l’est en réalité (la mission de vie, vaste programme). Je crois qu’il est nécessaire de parler de cette « ouverture de conscience », dans un moment où nous sommes tiraillés entre les discours pro et anti. Je crois que tout le monde a quelque chose à dire, de son propre point de vue ; et personnellement, j’aime les écouter attentivement car je crois qu’il y a une part de vérité dans absolument tout ce qui est révélé par tout le monde.\nD’autre part, si j’écris cela, c’est parce que je crois que j’ai été complexée pendant longtemps, j’ai tellement dû me taire et me « soumettre » aux besoins des autres pendant des années parce que je ne me croyais pas « assez ». Alors, je ne disais rien. Et pourtant, j’en avais tellement des choses à raconter… Je crois aussi que je n’avais pas encore trouvé le médium parfait pour l’introvertie que je suis. 🙂\nQui étais-je, après tout, pour exprimer « haut et fort » mon point de vue sur un blog et sur les réseaux sociaux ? Et bien en réalité, je ne suis personne, je ne suis pas « plus » que toi qui me lit ce jour. Qui a décidé que je n’étais « pas assez », à part moi-même ? Je crois que mon expérience de vie et ma vision du monde mérite d’être partagée, au même titre que celles et ceux qui, comme moi, ont tant de choses à partager également. M’écouteront et me liront ainsi ceux qui sont dans cette démarche « d’ouverture de conscience ». 🙂\nA travers les mots que je pose sur les pages de mon ordinateur, et ceux que je diffuse à l’aide de mon podcast, j’ai pour objectif, aussi présomptueux qu’il peut être perçu par qui l’entend, de vous faire réfléchir sur vous-même et sur le monde, pas de prendre un parti-pris quelque conque.\nJe suis ce qu’on appelle un « médiateur » dans les test de personnalité , je fais partie des « idéalistes ». Ceux qui sont capables de trouver du positif dans les pires situations possibles. C’est un trait de mon caractère, mais c’est aussi ma conviction. Je crois qu’il est possible de tirer des bénéfices dans chaque situation de notre vie, aussi difficile qu’elle puisse paraître sur le moment.\nEn réalité, je ne cherche pas à vous convaincre ou à « vous convertir » à ma vision du monde, mais simplement à vous inviter à tenter de voir les choses différemment. Aussi, si vous avez d’autres exemples de votre expérience personnelle, n’hésitez pas à me les partager en commentaire. Cela sera très inspirant pour toutes les personnes qui lisent le blog et pour moi-même.\n“ Rien ne nous trompe autant que notre jugement ” Léonard de Vinci\nJ’ai récemment écouté un podcast dont l’invité parlait de l’écologie. Ce dernier a mis des choses en évidence de son propre point de vue, avec quelques exemples et beaucoup de jugement négatif, mais qui, je crois, auraient mérité d’être approfondis et décortiqués. Mais je vous rassure tout de suite, je ne m’amuserais pas à le faire ici. Je ne m’attarderais que sur un seul exemple.\nRien n’est parfait et rien ne le sera jamais. La vie est imparfaite et il est indispensable de l’accepter pour la vivre au mieux.\nComme je l’évoquais plus haut, je crois qu’un des défis de notre existence humaine est justement d’arriver à développer notre capacité d’adaptation dans un monde qui bouge en permanence. Et pour développer cette capacité d’adaptation, il est plus que nécessaire de voir les choses sous différents angles.\nLa période que nous vivons depuis mars 2020, nous invite justement à travailler cette capacité d’adaptation ; cette situation nous pousse dans nos retranchements et il est extrêmement important de garder les idées claires si nous ne souhaitons pas tomber dans la spirale des émotions désagréables afin de ressasser le négatif non-stop. Une fois que nous sommes tombés dans cette cascade infernale, il est extrêmement compliqué de s’en sortir indemne, cet état d’esprit est extrêmement mauvais, il aura des répercussion sur notre corps qui, tôt ou tard, tombera malade.\nRevenons à mon histoire d’invité de podcast et essayons « d’ouvrir notre conscience ». 🙂\nCe dernier affirmait que les multinationales ne faisaient absolument rien pour la planète et qu’elles la détruisaient plutôt qu’autre chose. L’exemple c’était notamment celui de Total. Je mentirais si je disais que Total n’avait pas un impact négatif sur l’environnement puisque cela est vrai. Ce géant a bâtit sont empire sur le business du pétrole, l’une des industries les plus dévastatrices pour notre environnement. Toutefois, il ne faut pas tout voir en noir non plus. Total (qui a de gros moyens pour investir dans les énergies vertes) travaille également sur les énergies renouvelables et la mobilité électrique (Total EV Charge). Je peux en parler relativement objectivement parce qu’une de mes amies très proche y travaille actuellement. Je peux donc vous affirmer que, oui, même chez Total, il y a des personnes qui ont des convictions écologiques, et qui se battent au quotidien pour que cela soit bien ancré dans les esprits de cette entreprise.\nD’abord, Total est une entreprise avec un organigramme de dingue, c’est incroyablement tentaculaire, à faire tourner la tête (pire que la fonction publique, oui oui! Ha ha!). C’est une société qui rapporte énormément d’argent, qui fait vivre des milliers de personnes à travers le monde, avec un conseil d’administration composé d’une majorité de personnes enfermées dans leurs carcans, avec des idées probablement très anciennes et bien arrêtées sur la vie et sur le business ; et s’il y a bien une chose terriblement difficile : c’est de faire changer les états esprits.\nLorsqu’une structure aussi tentaculaire, très protocolaire, qui rapporte des milliards, il n’est pas tâche aisée de lui faire changer tout son système. Comment passer rapidement vers des énergies renouvelables qui ne rapporteront de l’argent que sur du long terme ? Oui, tout le monde sait que c’est possible, mais cela demande de sortir de sa zone de confort et d’investir de l’argent dans des technologies qui ne rapportent pas si rapidement que ce que l’entreprise gagne actuellement. Outre le fait que certains investisseurs s’accordent probablement de belles parts du gâteau et qu’ils sont probablement un peu gourmands, je me pose la question suivante : comment réorganiser une énorme structure, implantée partout le monde, qui nourrit des milliers de bouches, et qui est basée sur le système de l’extraction du gaz et du pétrole rapidement ?\nA dire vrai, je crois que le problème va bien au-delà de Total, c’est toute une manière de voir le monde qu’il faut totalement changer. Et cela passe notamment par l’éducation de chacun. Ce sont souvent les investisseurs qui s’enrichissent qui sont montrés du doigt et qui sont sévèrement critiqués. Personnellement, je me fiche de l’investisseur qui s’enrichit parce que je crois que le problème est bien plus complexe que l’enrichissement financier, c’est tout un système et tout un état d’esprit qu’il faut revoir complètement.\nDans la vraie vie, il n’est pas possible de tout jeter du jour au lendemain, développer sa capacité d’adaptation, cela prend du temps.\nAlors oui, il y a de l’injustice, mais il n’y a pas que cela. Il faut aussi avoir une vision d’ensemble parce que c’est tout un système qu’il faut détruire et reconstruire. Changer, c’est extrêmement difficile, n’est-ce pas ? Cela fait peur…et le cerveau n’aime pas le changement ni la douleur, surtout s’il est bien tranquillement installé dans son petit confort. Pourquoi prendrait-il des risques ?\nQui n’a pas rêvé partir de son emploi pour se reconvertir mais n’a pas réussi par insécurité ? Et croyez-moi, même des personnes qui ont beaucoup d’argent de côté ont peur…\n“ Je me fais peur donc je suis ”\nJe suis certaine que vous avez probablement tenté de changer des choses dans votre vie, mais par confort, vous n’avez pas encore osé. Et si vous avez changé des choses, je suis certaine que vous êtes passés par des moments très inconfortables par lesquels vous n’aviez probablement pas envie de passer.\nEn réalité, ce sont les obstacles qui sont le chemin.\nSans obstacles, il n’y a pas de chemin possible. Donc oui, Total a un impact néfaste sur l’environnement, mais pas que ! Il y a des enjeux financiers, sociaux (et politiques), des salariés, des gens conditionnés, etc. Il y a de l’argent en jeu certes, mais il y a aussi de l’humain. Mettre un coup de pied dans la fourmilière, c’est bien, mais se réorganiser derrière, c’est tout autre chose, surtout avec des systèmes aussi complexes et protocolaires.\nJe pense qu’il est extrêmement facile de réagir à l’émotion, de pointer les « méchants » du doigt, mais souvent, la réalité est beaucoup plus complexe qu’on ne l’imagine et il est ainsi intéressant d’aller regarder de plus près « à l’intérieur ». On peut trouver du négatif partout, mais il y a selon moi toujours du positif. Comme vous le savez, je suis un peu contre cette idée de pensée manichéenne : soit tout est noir, soit tout est blanc. C’est un dogme religieux de penser ainsi : le bien d’un côté, et le mal de l’autre. Et les personnes qui nous ont imposées ces croyances ne sont plus de ce monde depuis bien longtemps…N’est-il pas temps de voir les choses sous un autre angle? 🙂\nRappelez-vous les magnifiques sculptures de nombreux linteaux de portes d’églises représentant l’énorme gueule du Léviathan prêt à dévorer l’âme de celui qui osera pêcher… Dès l’entrée de l’église, nos aïeux étaient rappelés à l’ordre…\n« La vie est une expérience. Plus on fait d’expériences, mieux c’est » Ralph Waldo Emerson\nEn réalité, je peux comprendre que nombre de militants écologistes soient en colère contre ces structures. C’est légitime. D’ailleurs, si je n’avais pas une amie qui travaillait dans cette structure et que j’avais continué de travailler dans le milieu de la défense de l’environnement, je n’aurais peut-être jamais pensé cela. Maybe?\nToutefois, je crois que c’est véritablement l’écoute de l’expérience des autres qui nous permet de changer notre état d’esprit. Ce n’est certainement pas en restant campés sur nos positions ou en faisant l’autruche que les choses changent. Je crois que le meilleur moyen de faire évoluer notre monde, c’est la communication. Lorsqu’on réagit à l’émotion, violemment, avec des opérations « coups de poings », on ne peut pas s’attendre à être écouté par l’autre. Je crois que l’autre ne nous prendra pas au sérieux et il sera lui-aussi dans son émotion. Comme je l’ai déjà dit à plusieurs reprises dans mes articles, l’émotion ne rencontre pas la raison.\nLe poids du regard des autres, le poids de la culpabilisation…\nMon autre exemple concerne quelqu’un que j’ai accompagné (petit coucou à elle, si elle passe par là). 🙂 Cette jeune femme avait tendance à s’oublier complètement et à ne pas se faire passer en premier dans sa vie. Cette dernière gravite justement dans ce milieu environnemental (à la bonne heure!). Pour avoir travaillé pour Greenpeace à Paris, j’ai moi aussi gravité dans ce milieu donc je crois que je peux partager mon avis sur la question. Lorsque nous sommes immergés dans les milieux « militants », il est très fréquent de se retrouver face à des gens très impliqués émotionnellement dans la cause qu’ils défendent; ils peuvent souvent être réfractaires aux personnes qui ne partagent pas leurs idées à 100%. J’en ai rencontré beaucoup, avec lesquelles il était difficile d’échanger parce que de toute manière, peu importe ce que j’essayais de rétorquer : « je ne comprenais pas ».\nParce qu’elle ne s’y sentait pas à sa place, la personne en question désirait partir de là où elle vivait pour aller résider ailleurs ; toutefois, elle s’empêchait de le faire notamment par rapport à son empreinte carbone. Son désir était en effet de partir vivre dans un pays d’Europe, frontalier à la France, mais son activité professionnelle l’obligerait à revenir régulièrement sur Paris. Les gens de son entourage ne se sont alors pas empêchés de lui rappeler, toujours dans le jugement, que si elle devait prendre l’avion régulièrement, elle allait avoir un impact énorme sur l’environnement et que cela était abusé.\nSi tu ne te plaît pas où tu vis, que tu n’as qu’une envie, c’est d’aller vivre à l’étranger, qu’est-ce qui t’en empêche ? Vas-tu t’empêcher de vivre ta vie sous prétexte que les autres jugent ta démarche, prétextant que tu vas saccager la planète avec tes quelques allers-retours annuels en avion ?\nOn en parle des business men qui prennent l’avion plusieurs fois par semaine pour faire des Paris-Nice alors qu’ils pourraient prendre le TGV? Ces personnes là ne se posent même pas la question de prendre un autre moyen de transport qui n’altérerait pas tant la nature (je parle de ce que je connais). Dans ce cas de figure, on peut clairement se poser la question de l’empreinte carbone et arrêter de culpabiliser les personnes qui prennent l’avion, de temps en temps, pour partir à la rencontre d’autres cultures et/ou découvrir d’autres horizons.\nOn en parle de tous les allers-retours des chercheurs de tous les domaines confondus qui se déplacent dans le monde entier pour des cycles de conférences qui ne durent parfois qu’un seul jour ? J’ai des amis chercheurs qui sont prêts à prendre un long courrier pour partir animer UNE seule conférence en Thaïlande, juste pour le plaisir de voyager (et de se prendre des petites vacances au passage histoire de sortir de leur bureau, ce que je peux comprendre!). Ne pourrait-on pas organiser ces conférences qui déplacent des centaines de chercheurs du monde entier via Zoom ? Non, il n’y a pas que des vacanciers dans les avions…\nJ’ai alors demandé à ma cliente : qu’est-ce que tu préfères ? T’empêcher de vivre ta vie à cause d’une éthique que tu ne peux pas gérer toute seule sur tes petites épaules ? Préfères-tu que ton corps te rappelle que tu n’es pas épanouie là où tu es et que tu n’écoutes pas tes besoins ? J’entends par là tomber malade, parce que tu n’oses pas vivre ta vie telle que tu l’entends…A propos de cette empreinte carbone, ne peux-tu pas faire des dons à des fondations et/ou des organisations environnementales pour tenter de palier à celle-ci à ta manière ? Crois-tu que les business men et/ou les chercheurs le font ? Je sais de source sûre que cela n’est pas le cas.\nCroyez-moi, il n’y a rien de pire que d’être tiraillé entre ses besoins personnels et son éthique. C’est quelque chose que j’ai moi-même expérimenté pendant longtemps et vous savez quoi ? J’étais recouverte d’acné ! Tiens donc ! 🙂\nLorsqu’on a tendance à s’oublier, on ressent tôt ou tard de la frustration, nous vivons dans l’émotion, dans le jugement et nous ne sommes plus du tout au centre de notre vie. On fait de la vie des autres l’épicentre de la nôtre, ou bien on fait des causes extérieures le centre de notre vie. Mais avant de s’occuper des causes extérieures, je crois qu’il est fondamental de se connaître soi-même, de répondre à ses besoins, d’être pleinement épanoui(e), d’être stable émotionnellement et ainsi d’être en bonne santé.\nLa frustration, le jugement, les émotions désagréables ne font que nous rendre malade. Et lorsque nous ne sommes pas dans un état de santé au top, je ne vois pas en quoi il est intéressant de se lancer tête baissée dans la défense d’une cause extérieure. Pour moi, c’est de la fuite, du déni, cela n’est pas une « ouverture de conscience ». Mais cela est encore un autre sujet…\n« L’égoïste n’est pas celui qui vit comme il lui plaît, c’est celui qui demande aux autres de vivre comme il lui plaît ; l’altruiste est celui qui laisse les autres vivre leur vie, sans intervenir »\nTout ce que nous faisons, nous le faisons d’abord pour nous…\nDans un autre registre, qui aborde toujours la notion de l’égoïsme et du jugement, j’ai un autre exemple « d’imperfection de la vie » qui me vient à l’esprit. On critique donc les multinationales destructrices de la planète, mais, à l’inverse, on peut s’extasier devant les entreprises éthiques et les personnes qui vont, par exemple, faire des chèques de dons aux associations pour la cause environnementale ou animale. N’oubliez pas quelque chose de fondamental, ces entreprises et ces personnes le font également pour elles ! Tout ce que nous faisons dans la vie, nous le faisons d’abord pour nous et c’est OK. Cela fait-il de nous pour autant des êtres égoïstes ? Je ne suis pas sûre…\nLes entreprises qui font des dons aux associations le font parce qu’elles ont probablement des convictions, mais elles le font aussi parce que ça se défiscalise ! Rappelez-vous le scandale autour de Notre Dame de Paris. Tout le monde s’est empressé de verser des dons. En dehors de la communauté religieuse, des entreprises ont versé de grosses sommes d’argent pour bénéficier de réductions d’impôts très intéressantes ! Elles ne l’ont pas fait pour la cathédrale, elles l’ont fait pour des raisons financières (et peut-être pour faire parler d’elles également). Je sais que vous auriez probablement préféré que cet argent soit distribué pour d’autres causes (mais les conditions de défiscalisation n’étaient probablement pas les mêmes!). Même les entreprises les plus éthiques qui ont des convictions font des donations à des associations pour défiscaliser, pour assoir leur légitimité et leur crédibilité aux yeux de leurs clients. Et oui, rien n’est noir ou blanc. 🙂\nQuoi que vous faites dans votre vie, vous le faites d’abord pour vous et cela n’est pas être égoïste. Ok, certains avanceront que je suis peut-être partie loin de la philosophie du yoga, certes (j’y reviendrai), mais comme je le dis constamment à mes élèves, nous ne vivons pas dans la même société que le Dalaï Lama. Ici, nous ne vivons pas retirés du monde ; nous vivons dans une environnement bruyant qui nous stimule en permanence par la publicité (notamment), où nous avons accès à tout et très rapidement. Mais je n’échangerais pas ma vie pour autant avec celle du Dalaï-Lama…chacun sa merde. 🙂\nJ’échangeais récemment avec une de mes clientes à propos de ses valeurs. Cette dernière me disait qu’elle pensait être dans le don d’elle-même, mais qu’elle était perdue parce qu’elle ne savait pas si c’était vraiment égoïste de sa part ou bien, du don total, sans aucune attente. Du coup, pour imager mon propos, je lui ait donné un exemple que je vous partage ici.\nAdmettons, vous voyez qu’une grand-mère traverse difficilement la route parce qu’elle marche très lentement alors que le feu tricolore va bientôt repasser au vert pour les voitures. Évidemment, vous vous précipitez pour l’aider, vous le faites pour elle, pour sa sécurité, mais vous le faites également pour vous. L’empathie, la bienveillance, le partage et l’entraide font probablement partis de vos valeurs profondes ; lorsque vous faites ce geste pour cette personne âgée, c’est parce que cela vous apporte aussi de la joie, cela vous fait du bien, et peut-être même que cela vous apporte de la reconnaissance de la part de la grand-mère. Cela n’a rien d’égoïste. Cela nourri votre être parce que vous êtes humain.\n« L’individu ne reçoit une dimension humaine que par la reconnaissance d’autrui »\nL’être humain a besoin de reconnaissance, c’est un sentiment tout à fait humain. Mais surtout, il a besoin d’être investi d’une mission, de trouver du sens dans tout ce qu’il fait, c’est extrêmement important pour sa survie. S’il ne se sent pas investi dans quoi que ce soit et qu’il ne trouve pas de sens à sa vie, cela aura un impact sérieux sur la manière dont il mènera cette dernière…et sur sa santé mentale…\nC’est d’ailleurs souvent la raison pour laquelle de nombreuses personnes font des burn out à 40 ans et qui changent de métiers après être tombés malade ; nombreux sont ceux qui fuient les villes et deviennent des néoruraux s’adonnant à la permaculture, souvent des anciens ingénieurs, ou des anciens cadres. En réalité, ces personnes là ne trouvent souvent plus aucun sens dans ce qu’elles font dans leur métier ; c’est la raison pour laquelle elles désirent s’engager dans des missions où l’humain est au centre : réseaux de permaculture, aide à la personne, développement personnel, etc.\nA partir de là, elles auront l’impression d’être utiles, d’appartenir à un groupe et elles donneront ainsi un sens à ce qu’elles font, et trouveront alors une place dans la société ; Ces personnes là se mettent à la disposition des autres, mais elles le font d’abord pour elles, pour leur bien-être.\nJe l’ai d’ailleurs observé dans les nombreuses formations en développement personnel que j’ai suivies. Souvent quarantenaires, de nombreuses personnes (souvent des femmes) entrent dans des formations type sophrologie, ou yoga, pensant vouloir aider les autres. En réalité, elles ont d’abord un grand besoin de s’aider elles-mêmes parce qu’elles sont arrivées au moment de leur vie où elles ne trouvent plus de sens à celle-ci.\nMoi même, en tant que thérapeute, j’accompagne des personnes sur leur chemin de guérison ; mais je le fait aussi pour moi, parce que cela me nourrit et parce que j’ai la sensation d’être utile pour le monde ; je ne vois pas cela comme de l’égoïsme.\nEnfin, toujours à propos d’égoïsme et de don de soi, il y a un dernier exemple que je souhaite souligner ici. Cette fois-ci, cela concerne la famille. J’ai entendu maintes exemples comme celui que je vais évoquer ci-dessous au cours de mes séances avec mes clientes.\n« Dans une famille, on est attachés les uns aux autres par des fils invisibles qui nous ligotent, même quand on les coupe »\nPar exemple, votre grand-mère, votre tante, ou même votre mère (cela fonctionne avec un homme également!), vous donne parfois un petit billet, ou un petit cadeau, parce qu’elle est contente que vous soyez passé la voir. Si un jour, vous vous retrouvez en désaccord et/ou en conflit avec cette personne, parce que vous n’avez peut-être pas été en mesure de vous rendre disponible comme elle le désirait, elle sera peut-être capable de vous dire : « non mais moi, avec tout ce que je fais pour toi, les cadeaux et l’argent que je t’ai donné, et toi, tu ne penses pas à moi quand j’ai besoin de toi ».\nDans ce cas là, nous sommes typiquement dans de l’égoïsme pur (je vous renvoie à ma citation fétiche d’Oscar Wilde ) :\nDans ce contexte, lorsque ces personnes vous ont donné de l’argent ou un cadeau, elles ne l’ont donc pas fait pour vous, elles l’ont d’abord fait pour elles, pour nourrir leur égo. Dès que vous n’avez pas agit comme elles le désiraient, elles sont dans l’émotion. C’est cela être égoïste.\nPersonnellement, lorsque nous sommes adultes, et si vous êtes confrontés à ce type de personnes, je suis plutôt adepte de ne pas accepter d’argent ou de cadeau en dehors des événements type Noël, anniversaires, etc.\nJe crois qu’il est fondamental de se comporter en adulte, même lorsque nous sommes des enfants ou des petit-enfants de quelqu’un. A mon sens, lorsque nous ne sommes plus un enfant, nous ne devons pas nous comporter comme tel à l’âge adulte. Cela veut ainsi dire être autonome. C’est la responsabilité de tout adulte, de ne pas dépendre des autres, mais seulement de lui-même. J’aurais l’occasion de réaborder ce thème dans un de mes podcasts.\nPour ne pas vivre égoïstement, ne dépendez pas des autres sur les plans matériels et émotionnels.\nNous pouvons tout à fait être dans l’empathie, le don, le partage, et adopter cette posture sainement sans rien attendre en retour, c’est justement tout le concept du yoga, de la Bagavad Gita, le « karma yoga » (le yoga de l’action). Pour moi, même si nous menons des actions parce que nous attendons de la reconnaissance, c’est parce que cela nous nourrit. Je considère qu’il y « attendre en retour » et « attendre en retour ». Pour moi, attendre un sourire, une parole gentille, un échange, un peu de reconnaissance pour l’être humain que je suis, ce n’est pas mal et égoïste. En revanche, faire quelque chose pour quelqu’un et attendre quelque chose de celui-ci et le lui reprocher, c’est de la dépendance affective, de l’assistanat, appelez cela comme cela vous chante, mais cela n’est pas sain. Et plus vous vivrez ce genre de situation, moins vous parviendrez à cet état de paix que vous recherchez en vain.\nAussi, il est fondamental d’accepter que rien n’est parfait. Chacun avance à son rythme et lorsqu’on fait les choses uniquement pour les autres, ou que nous n’osons rien faire parce que nous avons peur du jugement de l’autre, cela termine souvent en maladie.\nJe terminerai donc cette réflexion de fin d’année par cette citation qui me fait toujours beaucoup sourire:\n« Ne vous inquiétez pas à propos de ce que les gens pensent de vous. Ils sont trop occupés à s’inquiéter de ce que vous pensez d’eux »\nJe vous souhaite une douce fin d’année. Un immense merci pour votre présence.\nacné adultealtruismebien êtrebienveillancecommunication non violentedéveloppement personnelégoïsmejugementphilosophiepsychologiespiritualitéyoga


Téssià Duo de Roanne - Acteur Fête France\nTéssià Duo de Roanne\nPour le plus beau jour de votre vie,\nvous souhaitez passer et faire passer un moment inoubliable à votre famille et vos invités ?\nVous souhaitez une ambiance musicale feutrée et agréable pour votre Cocktail/vin d'honneur ?\nTéssià, duo d'artistes passionnés, vous fera vivre un instant inoubliable avec vos proches à travers une sélection de titres teintés de douceur. Laissez-vous bercer par la voix mélodieuse de la chanteuse accompagnée par une guitare acoustique maîtrisée avec talent !\nTéssià vous proposera une ambiance musicale chaleureuse. Ce duo d'exception restera à votre écoute pour réaliser une performance conforme à vos besoins. Il enchantera votre cérémonie laïque ou religieuse avec une à trois chansons émouvantes. Votre cocktail restera inoubliable avec des sonorités acoustiques et électro-lounge. Le groupe pourra également être présent pour votre ouverture de bal, avec un live sensationnel, et lors de votre début de soirée avec des interprétations enflammées...(Barry White, Earth Wind & Fire, Donna Summer,Charlie Puth,Arriana Grande , Rihanna & Katy perry, Depeche mode …)\nPonctuels, ils travailleront étroitement avec vos différents prestataires afin de respecter votre timing. Ils vous garantiront également une touche d'élégance en respectant un dress code chic et moderne. Il s'engageront à vous proposer un volume sonore adéquat. Tout sera mis en œuvre pour vous fournir une prestation de qualité !\n* Quels sont les services inclus dans le forfait mariage ? Système de diffusion sonore, playlist de musique d’ambiance.\n* Combien de temps à l'avance dois-je vous contacter ? minimum 2 mois (suivant disponibilités)\n* Répertoire: Acoustic/Electro/Lounge (Français et Anglo-Saxon)\n* Expériences: Palaces, Grands Hotels, Wedding, réceptions privées… dans toute la France ainsi qu’à l’étranger\n* Disposez-vous de votre propre matériel ? Oui\n* Avez-vous besoin de matériel spécifique ou de conditions particulières pour pouvoir travailler ?\nOui, une alimentation électrique (220V)\n* Pouvez-vous vous déplacer ? Oui, dans toute la France ainsi qu’à l’étranger\n* Facturez-vous les déplacements ? Oui, gratuit jusqu'à 30 km Au-delà 0.40€/km\n* Couvrez-vous plus d'un mariage par jour ? Non\n* Travaillez-vous seul ou en équipe ? En équipe\n* Combien de temps dure la prestation ? à partir de 2x15 minutes\n* Combien de temps de préparation avez-vous besoin ?\nEntre 25 et 50 minutes (suivant contexte) grâce à notre matériel à la pointe de la modernité\n* Acceptez-vous de travailler en plein air ? Oui\n* Facturez-vous par heure ou par événement ? Événement\n* Si besoin est, accepteriez-vous de faire des heures supplémentaires ? Oui\n* Quel est le tarif des heures supplémentaires ? Barème sur demande\n* Comment s'effectue le paiement ? Par chèques\nLe prestataire se déplace dans un rayon de 1000 kilomètres autour de Roanne.\nMusiciens Ambiance Piano - bar\nPour le plus beau jour de votre vie, vous souhaitez passer et faire passer un moment inoubliable à votre famille et vos invités ? Vous...\nXyna - accompagnement de projet\nArtiste amateur depuis les années 1960, je travaille comme consultant accompagnateur de projet depuis 1990 ; la plupart de mes missions...\nQuatuor Vocal - Jazz - Rhone - ADIEU BERTHE\nQuatuor vocal et textile, chanson française, arrangements jazzy, spectacle mis en scène.\nAF Foux (76)\nUn P'tit vélo dans la Fête - animations de sulkys à pédales - Petit Manège à pédales - Échassiers musiciens avec instruments loufoques et...\nSaint Victor Montvianeix (63)\nDaniel GoubillonMulti instrumentiste - Chanteur -Animateur - Auteur et Musicien Entreprises, associations, particuliers...10 instruments,...\nSandra Mounam Chanteuse de Soul/Jazz/Gospel/Blues / Rhône AlpesDifficile d’oublier la voix aux accents blues et gospel de Sandra MOUNAM,...\nOrchestre Côté Scène 69 RhôneVariété Française et internationale, rétro et musette.Vous cherchez un orchestre composé d'excellents...\nSt Etienne Des Oullières (69)\nDuo piano/chant avec Chanteuse - LOIRE 42\nPiano Chant Loire 42 - Le pianiste Chanteur qu'il vous faut !!!Mariage / Événementiels / Soirée d'entreprise / soirée privée /...\nTaj's song Saxophonistes - Loire Auvergne-Rhône-Alpes\nTaj's song Saxophonistes - Loire Auvergne-Rhône-AlpesTaj's song est un groupe de musiciens et avant tout de copains et nous partageons la...\nChris TAPOR - Pianiste chanteur Entertainer - Montbrison\nChris TAPOR - Pianiste chanteur Entertainer - MontbrisonChris Tapor, pianiste chanteur de Montbrison Loire disponible pour faire la fête...


Santé mentale - Astuces pour mieux vivre - Pharmacie Medicine Shoppe\nLes troubles liés à la santé mentale sont éprouvants pour les personnes atteintes et pour leurs proches, mais il est possible de les surmonter avec le traitement approprié et le soutien de votre pharmacien. Découvrez comment.\nSuivez votre progrès avec votre pharmacien personnel\nVotre pharmacien personnel passera en revue vos médicaments, vous suggérera des options alternatives et s’assurera que les effets secondaires ne troublent pas votre style de vie. Si vous devez cesser la prise de vos médicaments, votre pharmacien personnel s'assurera que le processus soit progressif et sécuritaire. Il pourra faire le pont entre votre médecin et vous, pour que vous puissiez vous concentrer sur votre bien-être avant tout.\nMedicine Shoppe est fière de soutenir


Calvados : des panneaux routiers fabriqués par des habitants pour faire ralentir les automobilistes | LCI\nINSOLITE – A Valambray, petite commune au sud-est de Caen, les habitants se plaignent de la vitesse excessive des voitures qui traversent le village. Pour les faire ralentir, ils ont installés des panneaux faits main.\n2021-02-23T17:19:24.000+01:00 - LT\nÀ Valambray, le long de la D43, de nombreux panneaux de limitation de vitesse artisanaux ont fait leur apparition. Sur cette route, les automobilistes ne sont pas toujours à 50 km/h et les habitants n’arrivent plus à le supporter. "Plus ça va dans le temps et plus les gens passent vite", nous confie un habitant.\n"Cette route est dangereuse", affirme Maggie devant sa maison sur le bord de la route. "Il faut toujours faire attention quand on sort avec la voiture parce que dès que vous commencez à vous engager, quelque chose arrive aussitôt", poursuit-elle. Maggie a elle-même installé un panneau pour faire ralentir les voitures devant chez elle avec notamment un dessin de vieux monsieur avec sa canne qui aimerait traverser le rue sans se faire bousculer.\nComme le sien, de nombreux panneaux fait-maison fleurissent tout le long de la route. En trois kilomètres, près de 60 panneaux ont été dénombrés. Les habitants font preuve de créativité et d’humour en attendant que la mairie installe des ralentisseurs. D’ici là, les panneaux serviront peut-être à faire ralentir les conducteurs au pied un peu lourd.


Webzine High-Tech, Informatique, Web & Entreprise > ENTREPRISE > Comment devenir un nomade numérique\nPosted by La Dépêche Tech 15 novembre 2021 15 novembre 2021\nAvec son livre à succès La semaine de 4 heures, Tim Ferris a lancé une véritable mode qui n’a cessé de se développer depuis 2014 : l’envie de devenir un digital nomade. Il faut dire que ce mode de vie a de quoi susciter une certaine appétence… Pouvoir voyager à l’étranger, ne travailler que quelques heures pas jour pour pouvoir profiter du monde qui nous entoure, ou ne pas avoir de contraintes de lieu de travail ou d’horaires en ferait rêver plus d’un. Mais ce lifestyle n’est-il pas un peu utopiste ? Comment réussir à se transformer en nomade numérique ? Et comment bien vivre en tant que tel ? On vous livre toutes nos astuces !\n1 Qu’est-ce qu’un nomade digital ?\n2 Quel travail pour un nomade numérique ?\n3 Voyager en tant que digital nomade : parlons de formalités\n4 Vaincre la solitude\nUn nomade numérique, aussi appelé « nomade digital » ou « digital nomad » en anglais est une personne qui travaille depuis son ordinateur et qui peut donc se permettre de voyager un peu où il veut sur le globe dès l’instant qu’il dispose d’une connexion internet. Son activité en ligne lui permet de ne pas être contraint par un quelconque lieu de travail où se rendre chaque matin. En revanche, il se peut qu’il ait des horaires à respecter en fonction du métier qu’il choisira.\nQuel travail pour un nomade numérique ?\nPour être nomade, vous n’aurez pas le choix : vous devrez impérativement travailler depuis votre PC. Fort heureusement, les possibilités sont très diverses et il y en a pour tous les goûts. Dans un premier temps, sachez qu’il existe trois statuts de travailleurs en ligne qui ont chacun des points positifs et des points négatifs :\nLe freelance : Il connaît déjà son métier mais il veut s’émanciper de son entreprise pour être à son propre compte. Il proposera alors des services en tant que travailleur indépendant. L’avantage est que son installation n’est pas très compliquée, il peut même continuer de proposer ses services à l’entreprise qui l’employait auparavant. En revanche, il aura en général besoin de ses clients pour vivre et donc il devra vendre de son temps pour gagner de l’argent.\nL’auto-entrepreneur : L’entreprenariat est un mode de vie particulièrement intéressant car il permet de lancer un véritable business en ligne qui rapportera des revenus suffisants pour vivre. Il faudra cependant être patient car dans un premier temps, vous ne compterez pas vos heures…\nLe télétravailleur : Enfin, vous pourrez continuer à travailler pour l’entreprise dans laquelle vous êtes actuellement, mais à distance. C’est une tendance qui se popularise et de plus en plus d’employeurs accordent ce statut à leurs salariés. Le soucis est que vous aurez des horaires à respecter et vous ne serez pas libre de ce que vous ferez de votre temps.\nQuel qu’en soit votre statut, il existe énormément de métiers qui peuvent être pratiqués à distance. Voici quelques idées qui devraient vous inspirer, bien que la liste soit loin d’être exhaustive:\nDonner des cours à distance : Depuis le début de la pandémie, l’enseignement à distance se normalise. Il est donc extrêmement simple de devenir professeur en ligne. Vous pouvez par exemple enseigner le français ou l’anglais en signant des contrats avec plusieurs instituts proposant des cours en distanciel comme Preply qui sont souvent à la recherche de nouveaux collaborateurs. Le principe est simple : il vous faut des connaissances basiques de ce que vous allez enseigner et des aptitudes à manier des outils de visioconférence comme Zoom, Whatsapp ou encore Skype.\nDevenir webdesigner : Si vous avez une âme d’artiste, vous pouvez vous lancer dans le webdesign. C’est un secteur où la demande ne manque pas et où l’installation en tant que freelance est plutôt accessible. Il vous faut avoir des compétences en informatique, en design et un portfolio que vous potentiels clients pourront consulter afin de consulter vos travaux.\nMonétiser un blog : Vous pouvez gagner beaucoup d’argent avec un blog à succès. Si vos contenus sont de qualité, il vous sera possible de faire de l’affiliation, de proposer des articles sponsorisés ou encore du consulting et du coaching.\nVendre des produits en ligne : Les français sont chaque jour un peu plus confiants face aux achats en ligne. Le e-commerce est donc un secteur très porteur. Le seul bémol est qu’il vous faudra un certain capital pour commencer.\nCréer des contenus : Vous pouvez proposer vos services à des professionnels ou des particuliers en tant que créateur de divers contenus comme la rédaction, le montage photo et vidéo ou bien l’illustration. Il existe de nombreuses plateformes où vous aurez la faculté de trouver des clients plus ou moins facilement en fonction de votre bagage et du charme de votre portfolio.\nVoyager en tant que digital nomade : parlons de formalités\nCertains ne voyagent que rarement et aiment rester au moins une année dans la contrée où ils ont décidé de poser leurs valises. D’autres préfèrent changer régulièrement et ne s’éternisent pas sur un même lieu. Quoi qu’il en soit, il faudra se renseigner sur certains éléments avant de choisir un pays :\nLes conditions d’entrée : Renseignez-vous bien sur un éventuel visa à prévoir avant de prendre votre envol, sur la durée de validité de celui-ci et sur les documents à fournir pour pouvoir vous rendre à votre destination (notamment avec les nouveaux protocoles sanitaires).\nLes lois du pays d’accueil : Les lois ne sont pas les mêmes partout. Dans certains pays, il est formellement interdit d’emporter de l’alcool par exemple.\nQuelques éléments de logistique :Faites un tour sur les forums ou les vidéos youtube d’expatriés pour vous renseigner sur le coût de la vie et sur les conditions pour trouver un logement afin de ne pas trop galérer sur place. Essayez aussi d’apprendre quelques éléments de langage.\nLa question du pays de résidence dans lequel vous paierez vos taxes et vous élirez domicile est fréquente. En général, les nomades digitaux choisissent de se domicilier chez de la famille dans leur pays d’origine et d’y payer leurs taxes. D’autres décident d’ouvrir une entreprise à l ‘étranger les affranchissant d’impôts sur le revenu. Pour avoir quelques conseils sur le sujet, vous pouvez écouter les nombreux podcast qui fluctuent sur internet où des personnes ayant déjà opté pour cette façon de vivre vous partagent leurs astuces.\nS’il y a un inconvénient que relatent la plupart des nomades numériques, c’est bien la solitude. En effet, partir à l’étranger avec pour unique compagnon son ordinateur peut être parfois un peu déroutant. La culture dans laquelle nous atterrissons peut être complètement différente de la nôtre, sans compter la langue que nous ne maîtrisons pas forcément.\nMais rassurez-vous, ce mode de vie est tellement en vogue que vous ne serez pas seul. Des espaces de coworking ouvrent dans la plupart des villes mondiales, des groupes Facebook se créent, ainsi que d’autres communautés sur la plupart des réseaux sociaux. Vous pourrez aussi rencontrer des digital nomades sur des blogs ou des sites dédiés aux expatriés. En bref, si vous faites les causes, vous ne resterez pas bien longtemps sans amis !\nLa Dépêche Tech 15 novembre 2021


Toutes les raisons d’installer le mousseur hydro-économe sur un robinet – Addictif-Zine\nPosté le 18 avril 2018 19 avril 2018 by Yoann Malaud\nL’eau est l’un des plus grands postes de dépense d’un foyer, mais cela peut définitivement changer grâce au mousseur hydro-économe. Un petit dispositif installé sur tous les robinets et arrivées d’eau, celui-ci peut permettre de réaliser une grande économie d’eau allant jusqu’à 50 %. Mais si le mousseux hydro-économe est aussi important, quel en est le véritable ntérêt et comment l’installer ?\nMousseur hydro-économe, toutes les bonnes raisons de l’apprécier\nLe mousseux hydro-économe également connu sous le nom d’éco-mousseur, d’aérateur ou de réducteur est un petit dispositif que l’on installe sur le robinet afin de limiter la quantité d’eau qui se verse de celui-ci. C’est en générale une simple grille qui fractionne le jet d’eau et qui le mélange à l’air afin que la pression d’eau soit moins importante.\nLorsque le mousseur est installé, celui-ci diminue le débit de l’eau et par ricochet la quantité d’eau sortant des robinets. Ce qui permet alors de réaliser une belle économie d’eau de 5 litres par minute qui peut aller jusqu’à 50 % de la consommation normale notamment lorsque tous les robinets disposent d’un mousseux. Cela va aussi avoir des répercussions visibles sur la facture d’eau, et ce, à long terme.\nGrâce à ce dispositif, l’on gaspille également moins d’eau sans pour autant résigner sur le confort. Ce qui aura des impacts sur l’environnement.\nMousseur hydro-économe, comment l’installer ?\nLe mousseur hydro-économe est un embout à fixer à l’orifice de la sortie du robinet. Si son installation est assez simple, il est parfois utile de le confier à un plombier expérimenté notamment lorsqu’il faut équiper tous les robinets de la maison. Que la pose de ce dispositif soit confié à une profession ou qu’elle est fait seule, la modalité d’installation du mousseux hydro-économe est toujours le même.\nIl faut commencer par mesurer le robinet afin de savoir s’il est de 22,24, ou 28 mm, s’il est mâle ou femelle. Cela permet de choisir le bon mousseux hydro-économe. Une fois choisi, le mousseux pourra facilement trouver place sur le robinet. Pour l’installer, commencez par dévisser la bague du robinet tout en évitant de l’endommager. Il faut par la suite installer le mousseux ainsi que le joint avant de terminer l’opération en revissant la tête du robinet.


Payer en plusieurs fois iphone: les solutions existantes\nAstuces pour payer en plusieurs fois son iPhone\nVous souhaitez vous offrir le nouveau iphone mais le prix est rédhibitoire ? Sachez qu’avec le nouveau plan de financement d’Apple, vous pouvez payer en plusieurs fois iphone. En effet, les nouvelles offres de financement de la marque à la pomme incluent des paiements mensuels sans intérêts pour l’ensemble des produits d’Apple. Si vous vous demandez comment faire, nous vous proposons aujourd’hui toutes les astuces sur la meilleure façon de payer vos produits.\nComment acheter un iPhone avec la carte Apple ?\nLes produits Apple sont chers, mais le géant de la vente au détail propose aux clients toute une gamme d’options de financement. Le détaillant offre notamment aux détenteurs de la carte Apple la possibilité de payer leur nouvel iPhone sur une période de 24 mois sans intérêt. Ces options permettent non seulement de payer en plusieurs fois iphone mais aussi toute la gamme de produits de la marque : les Mac, iPad, AirPods, montres Apple et autres produits Apple éligibles. Les conditions de remboursement exactes varient selon le produit, avec des plans allant de 6 à 24 mois.\nPlus concrètement, le plan de financement par versements mensuels d’Apple divise le coût de votre nouvel iPhone, iPad, AirPod ou Mac en 6, 12 ou 24 versements mensuels sans intérêt. Vous pouvez utiliser la carte Apple pour acheter plus d’un article, bien que le montant que vous pouvez acheter soit limité par votre crédit disponible. Pour effectuer un achat avec les mensualités de l’Apple Card, il suffit de sélectionner l’option d’utiliser votre carte Apple Card comme moyen de paiement lors du passage à la caisse.\nVOIR PLUS: 8 conseils pour des transactions en ligne sûres\nComment gérer les mensualités de la carte Apple?\nPour voir et gérer les mensualités de votre carte Apple : assurez-vous que vous utilisez la dernière version d’iOS sur votre iPhone. Ouvrez ensuite l’application Wallet puis sélectionnez votre carte Apple. Appuyez sur le bouton avec trois points dans le coin supérieur droit et sélectionnez « Installations » pour voir le résumé de vos paiements mensuels.\nL’écran des versements vous montre le solde restant, votre date d’échéance, le montant de votre prochain versement mensuel et un historique de vos versements mensuels. Il existe également une option de paiement anticipé, mais vous devez d’abord régler la totalité du solde de votre carte Apple pour pouvoir utiliser cette fonction. Si vous sélectionnez l’option Total financé, vous pouvez consulter des informations telles que le montant quotidien de l’argent que vous avez reçu.\nQuels sont les appareils que vous pouvez payer en plusieurs fois ?\nLorsque vous utilisez une carte Apple pour acheter un nouvel iPhone, vous bénéficiez automatiquement de 24 mois pour le rembourser sans intérêts. Votre paiement mensuel minimum comprend des versements mensuels égaux qui s’ajoutent au coût total de l’appareil. Aussi, vous n’avez donc pas besoin de faire le suivi de factures supplémentaires.\nSi vous avez déjà une carte Apple, vous n’avez pas à vous soucier de l’approbation de ce plan de paiement. Vous serez automatiquement éligible au simple fait d’être titulaire d’une carte. De plus, vous recevrez une généreuse remise en espèces de 3 % sur votre achat. Vous pouvez obtenir un financement pour une durée maximale de 24 mois, selon l’appareil Apple. Aussi pour les iphone, le plan s’établit sur 24 mois. Pour des Airpods, des Homepod, des Airpods pro ou encore pour un iMac, la durée est de 6 mois. Pour un MacBook, un iPad ou un iPad Pro, un délai de 12 mois vous sera accordé. Aussi, vous pourrez payer en plusieurs fois iiphone sur un délai résolument raisonnable.\nY a-t-il des frais ou des intérêts ? Apple a déclaré qu’aucuns frais ou intérêt caché ne sera inclus dans votre facture. Quand serez-vous facturé chaque mois ? Vous verrez vos mensualités facturées sur votre relevé de carte Apple le dernier jour du mois, chaque mois. AppleCare+ peut être intégré à votre appareil dans le cadre des mensualités. Dans tous les cas, vous verrez le montant total ajouté à votre minimum dû chaque mois. Y a-t-il des récompenses pour le financement ? Pour chaque achat effectué avec la carte Apple, vous recevez une remise en argent quotidienne de 3 %.\nVOIR PLUS: L’impact de COVID-19 sur le secteur des paiements en ligne\nEst-ce différent du programme de mise à niveau d’Apple ?\nOutre le fait que vous pouvez payer en plusieurs fois iphone, sachez que le programme de mise à niveau de la marque vous permet de profiter d’avantages supplémentaires. Une remise en argent, la possibilité de gérer les paiements dans l’application Wallet et l’absence de frais de retard. Apple offre notamment aux utilisateurs de la carte Apple la possibilité d’échanger leurs appareils Apple actuels. À noter que ceci n’est possible que lorsque l’échange se fait lors de la demande de financement. Si l’échange est accepté, vous pourrez payer en plusieurs fois iphone.\nCela en vaut-il la peine ? La carte peut être un bon choix pour gagner des récompenses et payer au fil du temps, mais ce n’est pas la seule option disponible. Il existe en effet d’autres options de financement avec des conditions similaires. Assurez-vous que la carte vous convient au-delà de cet achat avant de vous inscrire. Sachez que pour financer un achat avec une carte Apple, vous devez soit être titulaire d’une carte en cours de validité. Vous pouvez également en faire la demande. Ce, au moment où vous effectuez votre achat. Pour certains, l’idée d’un autre compte de carte de crédit peut être un frein. Ces derniers pourront toujours se tourner vers d’autres options de financement pour payer en plusieurs fois iphone.\nPayer en plusieurs fois iphone: est-ce un bon plan?\nLa carte Apple offre un bon taux de récompenses pour les fans d’Apple Pay et les gros consommateurs de produits Apple. Sachez cependant qu’elle n’est pas adaptée à tous. De plus, il n’y a aucune garantie que vous serez approuvé pour la carte Apple. Heureusement, Apple propose encore plusieurs autres plans de paiement pour les non-détenteurs de la carte. Malheureusement, il y a un gros inconvénient à financer un nouvel iPhone de cette manière. Lorsque vous achetez un nouveau téléphone sur votre carte, cela réduit votre crédit disponible. Cela peut avoir un impact négatif sur votre taux d’utilisation du crédit, en particulier pour un téléphone plus cher.\nCela est particulièrement vrai si votre limite de crédit est basse au départ. Par exemple, vous avez une limite de crédit de 3 000 € sur votre carte Apple et que vous financez un nouvel iPhone de 1 200 €? Vous utiliserez ainsi 40 % de votre crédit disponible jusqu’à ce que vous remboursiez progressivement votre solde. De plus, si vous reportez un solde sur d’autres achats effectués avec la carte sans l’iPhone, votre crédit disponible sera encore plus réduit.\nVous souhaitez payer en plusieurs fois un nouvel iPhone avec une carte Apple? Réfléchissez d’abord à votre limite de crédit actuelle et à l’impact qu’elle aura sur votre utilisation.\nVOIR PLUS: Comment le principe “Achetez maintenant, payez plus tard” a-t-il révolutionné les achats en ligne ?


Délicieusement Envoutant Chapitre 9 - Ava\nDélicieusement Envoutant Chapitre 9\nVoilà le nouveau chapitre, oui enfin je sais (a) surtout l'avant dernier c'est triste non ?\nMoi ça me rend triste mais bon toute histoire a une fois.\nSinon désolé pour l'image je l'a mettrais plus tard mais comme j'suis sur mon PC PORTABLE j'ai aucun logiciel.\nBisous a vous :)\n« Bill sérieusement fait un effort et laisse le te parler » soupira Andy\n« Non, je le déteste c'est un trou du cul » couina Bill\n« Bill tu sais très bien que tu vas pas tenir plus longtemps, ça fait une semaine que tu ne lui as pas adressé la parole c'est un record »\n« Va te faire foutre » grogna-t-il « Tant que j'aurais pas gain de cause, je resterais loin de lui »\n« Tu me désespère, je veux dire tu lui envois limites des signaux lumineux « viens me voir » ou encore « je t'aime tellement » il a essayé de s'excuser 15 fois et tu restes la comme une merde a l'observer de loin » continua le blond « je te comprends plus »\n« Je veux qu'il me dise qu'il m'aime et qu'il arrête de trouver des excuses de merde pour pas que je rencontre ses parents ! » cria Bill\nLe blond leva les épaules, signe de capitulation, après tout il ne ressentait pas ce que Bill ressentait, et de son point de vue il pouvait comprendre sa position, mais il était sur que si Bill était au courant de ce pourquoi le tressé évitait de lui dévoiler si rapidement, il n'en ferais pas tout une montagne, il soupira et avança a la suite du brun, il avait vu le brun mal mais la c'était pire que tout, alors il était décidé a aller voir Tom et a l'obliger de tout avouer.\nBill s'installa, se rongeant les ongles, dans moins de deux minutes Tom arriverait, Tom et sa putain d'odeur, Tom et son sourire, Tom et... « putain » jura le brun. Il était juste parfait, mais un parfait trou du cul également. Il mangea quelques légumes avant de sentir un regard peser sur lui, il releva le visage et tomba directement dans les yeux clairs de Tom, il s'y perdu un instant avant de revenir sur terre et de grogner.\n« Bill, on doit parler » supplia Tom\n« Tu vas me dire que tu as dit a tes parents que tu étais gay ? » demanda le brun\n« Non... » murmura-t-il\n« Alors va-t'en ! »\n« Bill s'il te plait bordel, tu ne peux pas m'en vouloir indéfiniment »\n« Et bien si »\nTom soupira avant de porter son regard sur le blond, il sut, il sut qu'il n'avait plus le choix, et pour rien au monde il ne voulait perdre Bill et son amour, il lui apportait tant depuis qu'il l'avait rencontré ou plutôt depuis qu'il avait chamboulé sa vie et son quotidien morose. Il soupira une nouvelle fois avant de s'installer près de son amant.\n« Je...c'est ok, tu vas les rencontrer » capitula le tressé.\nLe brun essaya de cacher sa joie mais n'y parvint pas un grand sourire naquis sur son visage et il tourna ses yeux pétillant vers son petit ami, avant de s'accaparer de ses lèvres, soupirant de bien-être. Il avait réussi Tom allait lui prouver qu'il l'aimer et c'est tout ce qui lui importait, il savait qu'il n'avait pas été très mature ou autre encore mais il s'en foutait, Tom l'aimait après tout.\n« Tu ne dis pas ça juste pour me faire plaisir ? » demanda le brun\n« Non, je vais te les présenter...tu seras le premier mais j'en ai vraiment envie, parce que je t'aime » annonça-t-il\nUn cri de joie franchit les lèvres de Bill et il enfouit sa tête dans le cou de Tom, humant son odeur doucement, son bonheur ne pouvait pas être plus intense qu'à ce moment-là, il se sentait tellement bien, protégé et fort.\n« Je passe te chercher à 19 h » annonça le tressé avant de l'embrasser amoureusement, oui ce soir il lui dirait tout en priant pour que celui-ci ne le rejette pas. Il soupira intérieurement « s'il te plait ne me rejette pas » pensa-t-il, il sait que tout ce qu'il lui annoncera sera un choc, et il appréhendait tout.\nChantonnant Bill se préparait tranquillement dans sa chambre, il été 18 h 55 et il été vraiment prêt, prêt à rencontrer la famille de Tom et à se faire aimer d'elle. Oui il été définitivement prêt. Il récupéra son sac et y engouffra un pull et son maquillage au cas où, et fût interrompue par des coups frappés à la porte. Il alla ouvrir souriant et sautant au cou de celui qui faisait battre son c½ur plus que la normal, il s'écarta et attrapa son sac.\n« Je suis prêt » annonça-t-il\n« Bien alors allons-y »\nIl l'embrassa doucement avant de prendre sa main et de sortir du campus, marchant au clair de lune, légèrement anxieux de la suite des évènements. Bill avait l'air si heureux, il se mordit la lèvre, devait-il lui gâcher son bonheur ? Il n'en savait foutrement rien, mais il voulait partager ce secret avec lui.\n« Tom on va ou ? » demanda Bill conscient que la route ne mener pas aux beaux quartiers de la ville\n« Je te l'ai dit Bill, on va voir mes parents »\nIl le smacka rapidement avant de pénétrer dans cette endroit, cette endroit froid et dépourvu de vie, Bill frissonna ayant peur de comprendre ce que son petit ami voulait lui dire, il sentit son échine se refroidir lorsque Tom s'arrêta se retournant vers lui.\n« Tom c'est...un cimetière » trembla Bill, la peur s'engouffrant dans ses veines. Tom le serra doucement dans ses bras avant d'embrasser son front.\n« Je te présente mes parents » dit-il en se tournant vers la pierre tombale. Bill fût choqué, vraiment choqué, et surtout extrêmement mal a l'aise, il avait tant insisté qu'il se sentait mal pour son amant. Tout se mettait en place devant lui, voilà pourquoi Tom n'en parlait jamais.\n« Mais tu..me l'as pas dit » bégaya Bill\n« Tu insistais tellement, je ne savais pas comment te le dire » souffla le tressé\nBill se lova contre lui s'excusant de son égoïsme, il n'avait pas voulu blesser Tom de la sorte, et même si celui-ci ne le montrer pas Bill le sentait.\n« Ce n'est pas tout... » Commença-t-il « je...regarde les noms et la date ». Bill fronça les sourcils et posa ses yeux sur la pierre, la lisant promptement, il écarquilla les yeux et se recula. « C'est qu..quoi ? Tom c'est...marqué 1905 » Il essaya doucement de ne pas trop montrer son affolement, si c'était une blague, elle ne lui plaisait vraiment pas.\n« Oui, ils sont mort...depuis 106 ans Bill et moi aussi » souffla Tom. Il osa doucement poser son regard dans celui de Bill, il ne vit rien apars de la peur et de l'incompréhension, cherchant surtout à savoir si tout était une blague. « Je...j'ai 126 ans... je.. .suis pas humain Billy, je suis un vampire, s'il te plait ne me rejette pas » souffla Tom d'une traite.\n« T'es...t'as...OH MON DIEU » il ne voulait pas le croire, Andy et ses histoires débiles, pourtant il avait la vérité en face de lui, Tom été réellement un vampire, un putain de vampire comme dans les films, est ce qu'il allait le tuer ? Ses yeux se fermèrent et son souffle s'accélèrera. « Tu vas me tuer » demanda-t-il d'une traite.\n« Non ! Je t'aime vraiment...plus que ma « vie »...je voulais juste que tu sache la vérité. » debita Tom\n« T'es...putain de mort, je suis amoureux d'un mort » puis plus rien, il n'eut pas le temps de finir sa phrase qu'il s'était évanouit dans les bras du tressé.\n# Posté le dimanche 13 mars 2011 14:44\nModifié le jeudi 23 août 2012 13:22\nCecilia972, Posté le vendredi 07 décembre 2012 17:43\nTimeto-Die, Posté le mardi 17 avril 2012 01:46\nMais c'te petite nature...\ntatamia, Posté le mardi 03 avril 2012 18:41\nFDY-BxT-FDY, Posté le samedi 14 janvier 2012 18:24\nOH J'ADORE J'ADORE J'ADORE!!! BRAVO BRAVO!!! xD\nNan mais franchement j'avais trop cru qu'il allait le ramené dans une famille de barges assoiffé de sang et tout.\nPuis je trouve que Tom l'a annoncé trop brutalement.\nMais comme son maladroitement (je sais pas si ça se dit xD) est plus qu'attachant et qu'il est tout simplement maladroit, j'adore quand même!\nEuh... Je sais pas si ce que j'ai écrit c'est français mais bon MDR!\nFic-OS-byMary, Posté le dimanche 03 avril 2011 14:13\nje savais que c'était un vampire *-* pauvre Bill il n'a pas tenu le choque xD j'ai hâte de savoir la suite de cette fiction :) je vais lire le reste :)\nTears-Torrent, Posté le mardi 29 mars 2011 11:44\nJe suis totalement in love de tn histoire ... C'est possible d'etre prevenue\nmeiNe-Taguebuch, Posté le jeudi 17 mars 2011 17:39\nOh le choc xD a fond dans la lecture et BAM je lis ça xD. Surprise mais j'aime :)\nvive-tokiohotel-humanoid, Posté le lundi 14 mars 2011 19:26\no_O ah oué d'accord on s'y attendait pas du tout ça m'a fait super bizarre , mais j'ai adoré quand mme ,sniif que ce soit l'avant dernier :S mais j'ai hate quand même de lire :D , excellent chapitre , le coup du vampitre =)\nDélicieusement Envoutant Chapitre 10\nBonsoir, enfin Bonjour vu l'heure. Vous allez... ven. 29 avril 2011\nDélicieusement Envoutant Chapitre 11\nBonsoir enfin Bonjour. Vous allez bien j'espè... dim. 22 mai 2011


CSIW Stuttgart et à la fin c'est la Belgique qui s'impose! - Vygo : Vygo\nLe CHIO d’Aix La Chapelle décalé en Septembre\nLes Dutchs Masters annulés\nFEI Longines Ranking – Steve Guerdat toujours leader!\nLe Saut Hermès 2021 annulé\nAnn Thompson confie ses cracks à trois nouveaux cavaliers\nCSIW Stuttgart et à la fin c’est la Belgique qui s’impose!\nDoor Tiffany Van Halle op 18 novembre, 2018 - 8:06\nCette 5ème étape du circuit Coupe du Monde aura vu la Belgique imposer ses couleurs avec la très belle victoire de Pieter Devos & de Apart dans le Grand-Prix de Stuttgart – cette performance propulse le cavalier de Bekkevoort aux portes de la finale de la Coupe du Monde de Göteborg, une deuxième place au provisoire avec 39pts , juste derrière Steve Guerdat , qui grâce à sa 8ème place aujourd’hui, devient leader de ce classement avec 41pts!\n« Je suis plus que content. C’est une longue semaine qui se termine très bien.\nJe suis également content de mes deux jeunes chevaux que j’ai emmené avec moi. C’est une belle, grande piste, ici à Stuttgart, cela permet de bien débuter les jeunes chevaux en indoor.\nApart a déjà fait de beaux résultats et je suis très content que cela continue comme ça.\nMaintenant que je suis deuxième au provisoire, la Finale va être mon but. La semaine prochaine, il y a déjà Madrid. La saison est encore longue mais j’ai la chance d’avoir plusieurs chevaux pour pouvoir gérer cela. »\nLongtemps resté en tête au barrage avec un des seuls sans fautes réalisés, l’Autrichien, Max Kühner, se classe finalement deuxième avec PSG Final!\n« PSG Final est un cheval très spécial. Cela fait un an et demi que je le monte. Il a un corps incroyable et sait s’en servir d’une façon que d’autres chevaux n’y arriveraient pas.\nJ’ai commencé les grosses épreuves à la fin de l’été. Stuttgart était sa première participation en Coupe du Monde et son deuxième indoor. »\nChristian Ahlmann est le meilleur Allemand dans ce Grand-Prix avec Tokyo, 3ème.\n« Tokyo est un cheval qui a beaucoup de qualités mais il a commencé sa carrière tard. Il y a seulement deux ans. Il lui manque de l’expérience pour le moment.\nLe parcours, aujourd’hui, n’était pas des plus simples pour nous. Nous avons eu que difficultés mais nous nous en sommes au final très bien sortis.\nC’est un cheval qui est très concentré, respectueux et donne toujours tout. Il va falloir faire encore quelques concours afin qu’il se calme et devienne plus simple à canaliser.\nAutre Belge présent au barrage, Olivier Philippaerts était pourtant bien parti pour prendre la tête de l’épreuve mais avec H&M Legend of Love , il se sera fait piéger sur l’avant dernier obstacle … ils finissent 7ème. Jos Verlooy, privé de barrage pour 4pts, termine 14ème avec Caracas!\nRésultat Grand-Prix Stuttgart\nClassement Provisoire Circuit Coupe du Monde\nPropos recueillis par WebStallions\nPhoto © Claire Simler – Webstallions (Pieter Devos & Apart)\nCSIW Stuttgart – Bis repetita pour Pieter Devos &\nCoupe du Monde de Vérone – Niels Bruynseels dans le…\nCSIW Bâle – Steve Guerdat en version double!\nRotterdam 2019 – victoire Historique pour la Belgique\nLe CHIO d'Aix La Chapelle décalé en Septembre\nInitialement prévu fin Juin - le CHIO d'Aix La Chapelle aura finalement lieu cette année du 10...\nPour la 2ème année , nous ne verrons pas les meilleurs cavaliers & chevaux fouler la belle...\nFEI Longines Ranking - Steve Guerdat toujours leader!\nOn ne change pas de leader aussi facilement! Steve Guerdat conserve sa place de numéro 1 avec...\nHermès reporte la douzième édition du Saut Hermès au Grand Palais La maison Hermès, qui organise le Saut Hermès...\nAprès avoir annoncé il y a quelques semaines la dissolution de son partenariat avec le cavalier Irlandais...\nLe CHI de Genève 2020, annulé\nCes derniers jours, le Conseil Fédéral et le Canton de Genève ont présenté de nouvelles mesures sanitaires...\nLe Jumping de Chantilly revient en 2021 avec EEM & Rolex\nWe ride the world ! EEM annonce le grand retour des Masters à Chantilly aux côtés de Rolex en...\nEn 2021 il y aura bien des Championnats d'Europe\nInitialement prévus à Budapest et puis annoncé annulés en cause du rapport des Jeux Olympiques de Tokyo...\nLongines Equita Lyon annulé!!\nANNULATION DU LONGINES EQUITA LYON, CONCOURS HIPPIQUE INTERNATIONAL GL events Equestrian Sport, organisateur du Longines Equita Lyon, Concours Hippique...\nLe Jumping de Malines maintenu !\nLe Jumping de Malines 2020 : Nous y croyons toujours Présentation du dernier scénario de l'édition Covid Pop-up Le...\nHubside Jumping , et de deux pour Jérôme Guéry\nDéjà vainqueur hier d'une épreuve du CSI 4* de l'HUBSIDE JUMPING de Grimaud, le Belge Jérôme Guery s'impose...\nEquita Lyon sous un autre format!\nDANS UN FORMAT INEDIT, 9 JOURS DE GRAND SPORT A LYON, A L'OCCASION DU LONGINES EQUITA LYON, CONCOURS HIPPIQUE INTERNATIONAL «...


Cagouille 17 a rejoint le groupe, Marathon du Boutenac en Corbières — il y a 1 jour\nCagouille 17 participera à RDV CLM Marathon du Beaujolais 2022 — il y a 1 jour\nCagouille 17 participera à RDV CLM Marathon de Blaye 2022 — il y a 2 mois\nCagouille 17 commented on Givry 2022 - le bal des Centenaires\nUn grand merci pour ce superbe récit qui m'a permis de revivre les principales étapes et anecdotes de ce fabuleux week-end trop vite passé. Rien n'aurait été pareil sans cette adorable bande de CLM qui savent aussi bien flirter avec les barrières horaires, que performer sur les ravitaillements…\nUn grand merci pour ce superbe récit qui m'a permis de revivre les principales étapes et anecdotes de ce fabuleux week-end trop vite passé. Rien n'aurait été pareil sans cette adorable bande de CLM qui savent aussi bien flirter avec les barrières horaires, que performer sur les ravitaillements festifs tout en garantissant l'ambiance. Je n'oublie pas bien sûr l'organisation (Jérôme en tête), ces merveilleux bénévoles, le parcours superbe avec des ravitaillements variés et succulents, et cette météo estivale. Nul doute que ce rendez-vous deviendra un incontournable dans le calendrier de beaucoup d'entre-nous, et que ce récit figurera en belle place dans le 3ème volume de tes marathons.\nDe retour à la maison depuis cet après-midi, mais la tête encore un peu à Givry...\nQuelle merveilleuse équipe CLM pour un rendez-vous des plus réussi dans un cadre superbe.\nUn marathon qui deviendra certainement un incontournable du calendrier pour beaucoup.\nUn très grand merci à vous tous les présents, mais aussi une pensée pour les absents qui auraient aimé être de la fête.\nAvec Jean-Pierre, on a été entourés, choyés, comblés, au delà de tout ce qu'on pouvait imaginer. Alors un très grand merci encore, vous êtes géniaux.\nLogan, LeGna, Colis38 and 8 others reacted to this\nBravo Jean-Louis , un beau 100e , avec même un rhum à un ravito "sauvage" !\nDes moments inoubliaux\nBravo Jean-Louis. c'était un super moment. Vive le 💯. Ça donne des idées 🙄\nCentenaire un jour ... Centenaire toujours!!!\nCagouille 17 participera à RDV CLM Marathon de Biarritz 2022 — il y a 3 mois\nCagouille 17 a rejoint le groupe, Marathon de Biarritz — il y a 4 mois\nCagouille 17 participera à RDV CLM Marathon de Cernay 2022 — il y a 6 mois


Journal | Attrape ma roue\nJournal N°13 : Les gens du coin l’appelle Aussie\nmai 5, 2014Gooby 10 Comments\nIl nous aura fallu trois mois. Trois mois pour traverser cet immense morceau de terre au milieu de l’océan. Trois mois, six mille kilomètres ajoutés au compteur, du soleil, du vent, des plages et beaucoup de bush. Trois mois pour reprendre la plume. Trop de mots se bousculent, trop d’images et de souvenirs nous reviennent, trop de choses à raconter. Encore une fois, les expériences vécues dans cette contrée sont à nulles autres comparables. Une faune unique, des paysages à couper le souffle, une flore singulière, des rencontres inoubliables, un accent inimitable, des frayeurs, des fous-rires et beaucoup de bonheur.\n29-Jan-2009 17:58, GoPro� YHDC5170, 3.6, 5.0mm, 0.001 sec, ISO 100\nTâchons donc d’organiser tout ça et commençons par le début. Revivez avec nous à travers ces quelques lignes notre route au pays des kangourous, du Footy et de la Vegemite.\nJournal N°12 : Bonus – Les yeux dans les pneus\nmars 16, 2014Mighty Posh 8 Comments\nMardi 28 Janvier, 9h20, l’avion décolle de Bangkok où j’ai bien failli rester une nuit de plus en raison d’un vol annulé et d’un changement de compagnie.\nJe profite du vol pour écrire l’article que Gooby m’a demandé, concernant mes impressions sur ces deux mois passés avec eux…bien vu l’aveugle, un article de moins à écrire pour lui !\nJournal N°11 : Sur les routes Viet, Khmer et Thaï\nfévrier 1, 2014Gooby 8 Comments\nAlors que les fêtes de fin d’année viennent de se terminer, nous sommes au terme de notre aventure asiatique. Dans la grisaille, sous le soleil, sur la côte ou dans la montagne, revenons sur ces mois de Décembre 2013 et Janvier 2014. Balade sur les terres vietnamiennes, cambodgiennes et thaïlandaises.\nJournal N°9 : il était une fois en Chine\nnovembre 22, 2013Gooby 9 Comments\n06-Nov-2013 09:16, GoPro� YHDC5170, 3.6, 5.0mm, 0.001 sec, ISO 100\nAmbigus, contrastés, mitigés…tels ont été nos ressentis suite à notre traversée de ce grand pays. Il faut dire que malgré de belles rencontres et des paysages majestueux, les galères, les soucis matériels et les embûches en tout genre se sont enchaînés. Ajoutez à cela une météo capricieuse et une communication parfois complexe avec le local, le début de notre séjour chinois a vraiment ressemblé à une épreuve de patience, de persévérance et d’abnégation. Il nous faudra attendre les dix derniers jours pour enfin respirer et profiter à fond de nos premières saveurs asiatiques orientales.\nRetour sur notre passage dans l’Empire du milieu.


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FINIR LE PUZZLE - 05/06/2012 - La Nouvelle République France-Monde\nLes Bleus, ici à l'entraînement hier à Clairefontaine, jouent ce soir dans la Sarthe avant de rejoindre l'Ukraine mercredi. - (AFP)\nFrance - Estonie L’équipe de France s’offre un ultime galop d’essai avant l’Euro, ce soir au Mans, pour peaufiner une dernière fois les automatismes.\nL'Estonie, que la France n'a jamais affrontée au cours de son histoire, apparaît à cet égard comme un sparring-partner idéal: une équipe située loin du gotha mondial (54e au classement Fifa) afin d'éviter toute mauvaise surprise, mais en net progrès depuis plusieurs années (défaite en barrage de l'Euro contre l'Eire), même si elle vient de subir une lourde défaite en amical face à l'Ukraine (4-0), 2e adversaire de la France dans le groupe D.\nBlanc a laissé entendre que l'équipe alignée mardi serait très proche de celle qui évoluera face aux Anglais. Reste à finir le puzzle et à mettre des noms dans les cases manquantes. Une chose est sûre, l'équipe de France sera construite en 4-3-3, le schéma tactique qui lui offre le plus d'équilibre et constitue la référence des Bleus depuis le succès en Bosnie, en septembre 2010 (2-0).\nQuant à Koscielny, sa cote n'en finit pas de grimper aux yeux du sélectionneur, son association avec Mexès ayant parfaitement fonctionné contre les Serbes. Blanc ira-t-il jusqu'à bousculer sa hiérarchie et à lancer une nouvelle charnière centrale à moins d'une semaine du Jour J ?\nCe soir à 21 h (TF1) au Mans.\n" Jusqu'ici, on a eu pas mal de blessures et il est donc très difficile d'affirmer que l'équipe qui débutera (face à l'Estonie) sera celle du 11 juin. "\nLaurent Blanc, le sélectionneur des Bleus, préfère rester prudent sur la composition de son onze de départ pour l'Euro, notamment après la blessure à la cheville de Yann M'Vila. La feuille de match face à l'Estonie devrait tout de même donner les principales indications sur ses choix avant le choc face à l'Angleterre le 11 juin. « L'idée est de s'en rapprocher le plus possible, de faire monter l'équipe et les joueurs en puissance », a précisé hier Laurent Blanc.\nVous êtes ici : Sport > Football > Euro 2016 > FINIR LE PUZZLE


Jérôme Lando Casanova a atteint tous ses objectifs | Golf Amateur\nJérôme Lando Casanova a atteint tous ses objectifs\nDouze mois après son passage chez les professionnels et au terme de sa première saison sur le Alps Tour, Jérôme Lando Casanova peut s’enorgueillir d’avoir accompli une belle année.\nTroisième en février au Maroc, puis cinquième en mai en Slovénie, le Bastiais s’est imposé le mois suivant en Andalousie (205, – 11) grâce à un dernier tour exceptionnel (65, – 7) avec sept birdies en huit trous (du 9 au 16). Deux autres top 5 (Vallée d’Aoste et Dolomites) et un top 10 (Open de Normandie) sont venus compléter son palmarès : « Je suis vraiment très content, déclare-t-il.Je ne pouvais pas rêver mieux En débarquant sur ce circuit, j’ignorais à quelle sauce j’allais être mangé. J’ai atteint tous les objectifs. Je voulais gagner au moins une fois, j’ai réussi. Je me suis fait plaisir car mes résultats m’ont conforté dans mes choix. Ils ont également confirmé que j’avais travaillé dans le bon sens. »\nJérôme Lando Casanova, ici en compagnie de Clément Sordet, évoluera la saison prochaine sur le Challenge Tour.\nQuatrième à l’ordre du Mérite du Alps Tour, Jérôme Lando Casanova évoluera donc en 2013 sur le Challenge Tour, circuit sur lequel il poursuivra son apprentissage. Il aurait sans doute aimé grimper sur l’European Tour mais il ne s’est classé que 37e (283, – 1) des Pré-qualifications 2 à Las Colinas Golf & Country Club : « J’ai payé l’enchaînement Masters 13 Allianz – PQ2, reconnaît-il. Je regrette de ne pas avoir bénéficié d’un ou deux jours de récupération entre les deux tournois car j’ai laissé beaucoup d’énergie à Pont Royal. Il me fallait terminer devant deux ou trois adversaires pour me hisser dans le top 5 du Alps Tour. J’avais donc pas mal de pression. Je les ai devancés mais au prix d’une grosse fatigue qui m’a pénalisé au premier tour des PQ2. Car, dès la fin de la remise des prix du Masters 13 Allianz, nous sommes partis en voiture avec mon cadet à Barcelone. Nous avons loupé l’avion pour Alicante le soir même à cause des embouteillages. Je ne suis arrivé au golf que le lundi matin à 11h et j’ai effectué la reconnaissance dans la foulée. Le mercredi, pour le premier tour, j’ai commis quelques erreurs et fait des mauvais choix. Après mon 75 (+ 4), il a fallu batailler, courir après le score. J’ai bien géré les trois derniers tours mais ça n’a pas suffi. Pourtant, j’avais le niveau pour atteindre la finale des cartes. »\nDe retour à Cannes, le « Jé » s’est accordé une semaine de break. Mais, dès la prochaine, il se plongera dans l’élaboration de son planning pour la prochaine saison en compagnie de son coach, Alain Alberti, et de son préparateur physique, Gérard Legros : « Les premiers tournois sont programmés dès janvier, poursuit-il. Il ne faut pas traîner. J’attends également la confirmation du soutien de mes partenaires pour la nouvelle année car le budget nécessaire sur le Challenge Tour est au moins le double de celui du Alps Tour. Nous allons en Colombie, au Kenya, en Inde, des déplacements beaucoup plus coûteux. Je suis aussi en pourparlers avec un cadet. J’y verrai plus clair en janvier. »\nJérôme Lando Casanova reprendra l’entraînement dès lundi à Terre Blanche pour tenter de faire aussi bien sur le Challenge Tour que sur le Alps Tour : « Finir dans les quinze premiers m’irait très bien », conclut-il. On le lui souhaite. Forza Bastiacciu.\nBérardo aux cartes du Alps Tour, Subregis au South Beach\tLe premier Polo Golf Junior Classic d’Anyssia Herbaut, Romain Langasque et Pierre Mazier