Mes conseils de...mocheté - Page : 3 - Mamans et papas solo - FORUM Famille\nPosté le 30/10/2010 à 13:57:39\nCa va aller ma Clis !!\nPosté le 30/10/2010 à 14:11:01\nSalut la compagnie, salut chère Clis,\nOn attendra ton retour avec impatience et nous te souhaitons beaucoup de courage avec ton ex. Tu peux argumenter qu'il ne s'est pas trop mainfesté avant et que tu as peur qu'un beau jour il disparaisse comme il est venu.\nMessage édité par biquette27 le 31/10/2010 à 23:21:45\nSalut la croisière (s'amuse)\nUn visage moche est aussi terrible qu'un intérieur mal tenu!!! Donc je viens vous dire que je passerai désormais une à deux fois par semaine. Et oui j'ai laisssé traîner des choses qui ne peuvent plus attendre... ça fait partie du divorce de prendre du recul mais aussi de se relever, combien même on est au plus bas!\nPosté le 02/11/2010 à 21:09:44\nje voulais vous demander un tit conseil\nje souffre depuis quelque temps de problemes de pieds, j'ai des cors, des durillons des oeils de perdrix (ça fait mal; ne plaisante pas )\nbref, j'ai essayé des pansements achetés en pharmacie, qui coutent assez cher, il y a une amélioration mais ce n'est pas assez.J'ai une amie qui m'a conseillée d'alloir voir une pédicure\nest ce que quelqu'un y est allée?\ncomment ça se passe? ça fait mal?\nil y a des améliorations?\nou peut etre connaissez vous un remede qui pourrait m'aider à retrouver de jolis pieds?\nPosté le 02/11/2010 à 21:11:30\npedicure!!!ma soeur y va c est génial!\nPosté le 02/11/2010 à 21:13:47\ncours chez le pedicure il va te reparé tout cela sans douleurs et vive le soulagement aprés en + il te coupe les ongles comme il faut bref c la total relook des pieds!\njy suis allée ya 3 semaines car javais des durillons et un cor et sa fait vraiment plaisir de pouvoir bien remarché.\nPosté le 02/11/2010 à 21:13:52\nest ce qu'elle a eu des améliorations?\npour tout dire, depuis peu mes pieds sont vraiment moches!\net le pire ça me fait mal\nPosté le 02/11/2010 à 21:53:15\npas le choix = > pedicure\ntu seras tres soulagée\nevidemment que ca refait te ait mal le durillon appui e sur ta chair a l'interieur à chaque appui donc quand tu marches avec tes pompes etc\nil faut prendre soin de ses pieds : ils portent en permanence tout le poids de ton corps.\nPosté le 02/11/2010 à 22:27:29\ntrés glamour ton avatar!!!\ntu y es déjà allée chez une pédicure?\nPosté le 02/11/2010 à 22:52:42\noui déjà allée et non ca ne fait pas mal\nau contraire ca soulage, j'avais l'appréhension aussi!\nen meme temps je n'avais pas la meme chose que toi mais presque j'avais des especes d'induration sous la voute plantaire aie aie aie!\nPosté le 02/11/2010 à 23:04:59\ncoucou ma cliissss !!!!\nalors pour tes pieds oui la pedicure est la meilleure des solution ou le podologue gros bisous ma chatte\nPosté le 03/11/2010 à 08:34:14\nallez vas-y...n'ais pas peur!\nPosté le 03/11/2010 à 08:36:56\nbon, je vais donc suivre vos conseils\nremarque c'est de ma faute, j'ai trop attendu\nPosté le 03/11/2010 à 11:10:51\ncoucou ma cliiiisss ba ecoute je vais bien ,\nje suis trop contente j ai un rencard la semaine prochaine avec un beau prof de sport hihihihihi suis toute contente on dirai une ado loooool !!!!!!!!!\nPosté le 03/11/2010 à 15:40:56\nbon je rejoins les copines,et go go au pédicure!\nnon ça ne fait pas mal et au contraire tu seras soulagée!tu peux pas rester comme ça!\nNormalement l'idéal ce serait d'y aller 2fois par an!\net merci les copines pour vos conseils anti-ados!!!\nje vais faire un tour en parapharmacie!!!\nPosté le 03/11/2010 à 16:51:47\nJe déserte aussi depuis un bon moment mais je pense bien à toi !\nJ'espère que tes soucis s'arrangeront vite !\nPosté le 04/11/2010 à 11:49:58\nalors Clis tu as pris RV?\nPosté le 06/11/2010 à 01:40:55\nClis, peut être qu'il peut te conseiller de bonnes chaussures, des massages et des crèmes afin que tes pieds conservent les bienfaits du pédicure longtemps!!!\nJ'ai le regret de vous informer, que je suis en rupture de stock pour le fameux parfum L' , cette subtile fragrance de crottes de chevre.\nRassurez vous, j'ai des tas d'autres produits de beauté, masques, gommages, crêmes ect tous sont garantis par ma société la "clis attitud"\n- avec paraben\n-testé sur animaux\n--résultats moche garantis\nPosté le 07/11/2010 à 11:31:15\nrhoo dommage qu'est ce que je vais mettre maintenant?\nil te reste des manteaux en fourrure au moins...\nPosté le 07/11/2010 à 18:16:40\nas tu du shampooing effet gras??\nPosté le 07/11/2010 à 19:17:40\nvi j'ai tout ce qu'il faut!!\nmême le super shampooing effet gras, qui en plus te fera de belles fourches aux bouts\nmamanjujus, rhooooooo il est beau ton avatar\net si on faisait une rebellion?\nle gang des chats déguisés\nPosté le 07/11/2010 à 19:21:38\nPosté le 07/11/2010 à 19:26:50\nPosté le 07/11/2010 à 19:27:24\net sinon dans le cas contraires\nPosté le 07/11/2010 à 20:21:52\ntu vas les rendre fous les mecs!! (continue ma belle, et surtout met ton coeur a l'abri)\nc'est quand même top un mec, t'es sympa avec lui, et hop il s'en va, ou t'en fais baver juste parscque t'es "trop gentill"\nalors en plus de la moche attitude, je vais adopter la méchante attitude .....face aux mecs (hi hi)\nPosté le 07/11/2010 à 20:43:56\nPosté le 07/11/2010 à 20:55:41\nfuis moi je te suivrais!\nPosté le 07/11/2010 à 21:05:12\neh oui gougoune c'est tout à fait ça!!\nmais bon, pour moi c'est trop limité, et je passe mon chemin,\nfaut dire, qu'a force de lire des femmes en général qui se sont fait avoir, il y a de ma part, une méfiance qui s'installe\nalors bon, il est pas né celui qui va me resservir du 'je suis sérieux" et patati et patata\nnon, je suis pas aigrie\net puis, j'apprécie plus les soirées entre copines, au moins je me sens "relax" détendue\nje me dis que meme si je ne suis plus jeune, (et je m'en tape) je préfére attendre encore, je suis pas prête pour retenter un couple\nPosté le 07/11/2010 à 21:09:06\net puis se remettre en couple avec telle personne on le sens ya le ptt truc ki fait ke.\nC vrai celib au moins ta moins de souci de couples tu te prends pas la tete t plus detendue. Et les belles phrases ttes construites ils peuvent les garder nous on fait des preuves, des faits!\nLe papa de ton bibou essaie de te reconquerir?\nPosté le 07/11/2010 à 21:40:53\nj'en ris ce soir!!! oui il a essayé (alors qu'il est avec une autre)\nje ne comprendrais jamais rien aux bonhommes!et encore moins comment ils fonctionnent\nle point positif, c'est que nous avons bien mis les choses au clair, c'était important pour moi. Il a donc décidé (ben surprise mais bon) qu'il n'avait plus envie de la récupérer (ça c'est peut être quand il a entendu crier, hi hi), et qu'il verrait si elle veut le voir quand elle serait grande\nje le laisse à ses rêveries, en avalant (encore) la couleuvre, mais bon, j'ai décidément plus envie de me prendre la tête!!\nta grossesse ça va?\nPosté le 07/11/2010 à 21:48:15\noué kan on se mets avec un bonhomme leur mere devrait nous filer le mode d'emploi peut etre kon arriverait davantage a les comprendre!\nc important ke tout soit mis au clair et meme si ta pu lui dire ce ke tu avais sur le coeur sa fait du b1!\noui ma grossesse se passe bien dailleurs sa fait 8 mois complet jour pour jour ke bb a eté fait, jai voulus envoyer un message pour le dire au "papa" bon javoue cetait aussi pour lui remuer le couteau mais non jai pas eu envie!\nPosté le 08/11/2010 à 19:21:51\npar rapport à quoi tu n'as pas osé appelé le papa?\nta relation avec lui est comment? vous vous voyez?\nbref, si t'as envie d'en parler je suis là\noui, par rapport au pere bio de ma fille, je suis passée par les montagnes russes, mais là je pense que c'est bon, tout a été clarifié, c'etait important pour moi, depuis je me sens mieux et plus à l'écoute\nPosté le 08/11/2010 à 19:25:58\nje nai pas osé l'appelé car il aurait été desagreable comme toujours, je n'ai aucune relation avec lui si ce n'est que quelques insultes par ci par là, la derniere fois que je lai vus sa eté trop loin, en faite j'attends rien de lui mais ya des jours comme cela où j'y pense.\nC vraiment bien si tout est clarifié car mine de rien sa soulage de pouvoir discuter avec eux de tout cela.\nPosté le 08/11/2010 à 19:31:42\net toi as tu pu clarifier dans ton histoire?\nPosté le 08/11/2010 à 19:41:18\nah non c impossible den parler avec lui, il a fait une croix sur son fils pour lui on n'existe pas\nPosté le 08/11/2010 à 19:48:10\ncomme le mien quoi! sauf qu'au moins je sais que je ne compterais pas dessus!!\nPosté le 08/11/2010 à 20:53:33\noula je sais aussi ke je ne dois jamais compter sur lui d'ailleurs il me la prouver amplement\nPosté le 08/11/2010 à 21:05:22\nça c'est bien triste que nous ayons tant d epoints en commun\nmais bon, je pense (c'est sincère) que ça peut otut de même aller bien, que nous faisons de notre mieux\ntoi, en ce moment tu as plein de temps alors profite en bien, pour te préparer tout à fait sereinement, et puis on es là aussi, on se soutient toutes dans les bons et mauvais moments\nun gros mimi a toi gougoune\nPosté le 08/11/2010 à 21:09:40\noui tu as raison c triste que nous ayons ce genre de point commun. Et oui malgré tout nous allons bien et nos bb aussi (futur pour moi). Je profite de mon bidon et c clair que grace aux histoires de chacunes on se sent moins seule et surtout comprise dans tout ce que l'on peut ressentir vis a vis du pere de notre bb.\nun gros poutoux a toi aussi clis\nPosté le 15/11/2010 à 00:21:55\nRien de nouveau depuis presque une semaine, on va vite remonter le post.\nJe pense à mes beaux et chers (hors de prix) collants de grossesse, j'ai eu la présence d'esprit de les acheter noirs et je les remets de temps en temps, ils ne filent pas. C'est ça de gané!\nGougoune ça va ta grossesse ??? Encore 15 à 2à jours... ON est avec toi. Je me le marque même sur mon agenda, le 4 dédembre, c'est un samedi... Bien tu as déjà tes valises prêtes???\nClis donne nous des nouvelles c'est le pied, ton podologue?\nPosté le 15/11/2010 à 16:35:53\ntiens jai pas mis de colant de grossesse par contre jen peux plus de mettre les jogging decathlon en + je fais genre la fille sportive alors que sa fait 9 mois que jai r1 fait!! lol\noui sa va mais il parait ke mon bidon est b1 descendue je sens ke sa travaille dans mon ventre mais je veux accoucher en decembre alors je serre les jambes jvous dirais si cet technique marche. Jai donné mon numero a une copinaute qui previendra quand Noam sera là. Tout est pret, jai fait mon plein de piles pour lappareil photo et tout!\noui Clis t ou???\nPosté le 15/11/2010 à 20:09:08\nça fait du bien de vous parler, même si c'est virtuel, on s'habitue!!!\ncoucou biquette, ça va de ton côté tu gére?\nma gougoune, encore un point commun, l'accouchement en décembre!!\nalors t'as essayé le vinaigre de cidre aprés le shampooing?\nj'ai un truc à vous proposer, ça vous dirai qu'o se coache pour un régime? mais je parle d'un vrai régime?\nPosté le 15/11/2010 à 20:32:59\noui et dés que jai accouché jme teintrai les cheveux en violet comme toi!!\nnon jai pas encore essayer faut ke je pense a mettre le vinaigre dans la salle de bain\nPosté le 16/11/2010 à 13:19:13\npar contre ATTENTION : ne mettez jamais du vinaigre et de l'eau de javel dans la meme piece!!!!\nsi jamais ca vient à etre en contact ( ca tombe ca coule etc) reaction chimique tres grave avec fumée tres tres tres TRES toxique = tel le 18 et quitter appart, maison de suite!!!!\nPosté le 16/11/2010 à 13:22:57\nc'est vrai la réaction est explosive (vinaigre javel)\nil faut le dire, c'est important\nPosté le 16/11/2010 à 13:23:50\nsa peut donner du volume aux cheveux!!\nPosté le 16/11/2010 à 18:20:28\nhi hi, surtout si tu met les doigts dans la prise


Les croquettes à Kimette: mai 2010\nY fait tu pas assez beau!!!! Soleil, soleil vient me chauffer les... épaules!!! Y manque un peu de pluie par contre, les semences des cultivateurs commencent à manquer d'eau.\nTel que promis, voici les cartes que j'ai fait sous les bons soins de Guylaine à La cour à Scrapbooking dans le cadre du cour de carte 1.\nMerci du coup d'œil et de vos commentaires!\nPublié par Kimette à l'heure 12:26 2 commentaires: Liens vers cet article\nWow quel beau candy! Ça vaut la peine de participer! Le lien ici\nPublié par Kimette à l'heure 12:22 1 commentaire: Liens vers cet article\nPublié par Kimette à l'heure 09:47 1 commentaire: Liens vers cet article\naprès une fin de semaine bien remplie, et un début de semaine la tête plongé dans mes commandes d'Halloween pour mon commerce, j'ai trouvé un petit temps pour venir vous montrer une petite page faite dans le cadre de mon abécédaire. Le K pour Kim. Faites avec les si beau papier L7F, voici une pages remplis de inchies! Les chipboards sont de maya road et les fleurs de prima.\nMerci pour tous vos beaux commentaires! Ça fait chaud au cœur!\nPublié par Kimette à l'heure 11:39 4 commentaires: Liens vers cet article\nJe m'en vais chercher une autre commande à la cour à scrapbooking... je consomme vraiment trop, mais j'ai toujours aussi hâte de recevoir de nouveaux articles! héhé :P\nBonne soirée vous autres!!!\nPublié par Kimette à l'heure 17:22 1 commentaire: Liens vers cet article\nj'ai enfin pris ma soirée pour faire un peu de scrapbooking. Ça m'a fait tellement de bien! Ahhh!\nJ'ai terminé le I de mon abécédaire. I pour inséparables tel la fermière et le boeuf. Mettant en vedette le Cowboy et la belle-soeur Sportive déguisé pour notre party d'Halloween 2009. J'ai eu beaucoup de plaisir à travailler mes nouveaux papiers de Doodlebug. Les 3 petits arbres sont des chipboards de Maya Road.\nVient ensuite mon J pour jovial fait avec la même collection de papier. J'ai scraplifter de la couverture de la revue scrapbook extra d'avril 2010.\nFinalement une page faite depuis quelque temps pour un scraplift à la chaine de la cour à scrapbooking. Fait avec des papiers et chipboards collants de Bobunny et un petit chipboard de magenta.\nVoilà mes créations de la journée! Ça fait du bien!!!\nPublié par Kimette à l'heure 09:06 2 commentaires: Liens vers cet article\nLibellés : Mes croquettes en scrap, Mon Abécédaire\nla semaine dernière à été haute en couleur! Les projet de maison se sont concrétisées. Nous emménagerons le 7 juin dans un chaleureuse petite maison de campagne à 15 minutes de St-Jean!! Nous avons un bon 2 semaines intensive de travaux à y faire, mais nous y serons très bien!!!J'ai hâte, j'ai hâte!!\nJe n'ai pas eu le temps de me mettre au scrap la semaine passé, mais ce soir je sors mes papiers et je m'y met. C'est devenu un besoin d'en faire au moins une fois par semaine! De toute façon, pour l'instant, à part faire des boîtes je ne peux pas préparer autre chose.\nVoici quelques vieilles créations en attendant du neuf!\nUne page faite lors de mon trip de inchies!\nPublié par Kimette à l'heure 12:43 1 commentaire: Liens vers cet article\nJe suis désolée de ne pas avoir mis de messages plus vite. Disons que ma fin de semaine et mon début de semaine ont été haut en couleur!!!\nEn résumé, des projets de long haleine arrivent à terme et on fait des démarches pour ACHETER UNE MAISON!!!! AHHHHH!!! Fiou, on s'est fait offrir quelque chose et après avoir visité on est d'avis que ça ben de l'allure!!!! Le fait vraiment stressant c'est qu'il faut que ça se fasse vite vite vite!!! Je sais que ce n'est pas un choix à prendre à la légère, mais disons qu'il faut murir notre décision à la vitesse supérieure! Bref, beaucoup de stress, beaucoup de grosses décisions!\nSinon voici deux cartes faite en fin de semaine pour la fête des mères:\nVoilà! Bonne Fête des mères à toutes en avance... je ne sais pas à quelle vitesse le reste de la semaine va débouler!\nPublié par Kimette à l'heure 10:08 3 commentaires: Liens vers cet article


Ebooks Gratuit > Le pari d'un chirurgien & Rendez-vous avec le destin [Blanche]\nLe pari d'un chirurgien & Rendez-vous avec le destin [Blanche] 4 Réponses\nUne nouvelle fois, merci à ma chère Bodie pour son livre.\nLe pari d’un chirurgien – Marion Lennox\nAbandonnée à la naissance, Le Dr Hannah Bennett a acquis la certitude que sa mère biologique a vécu à Londres, et que c’est là qu’elle doit la rechercher. Alors, en dépit du malaise que lui inspirent l’anonymat et la vie trépidante de la capitale, elle accepte un poste aux urgences d’un grand hôpital. Mais quel n’est pas son désarroi alors de reconnaître, en la personne de son chef de service, Adam Driscoll qu’elle revoit pour la première fois depuis leur adolescence. Adam qui, à l’époque, méprisait l’enfant de l’orphelinat qu’elle était...\nRendez-vous avec le destin – Joanna Neil\nTélécharger Le pari d'un chirurgien & Rendez-vous avec le destin [Blanche] : PDF, Epub, Doc, TXT, MP3 et Film aussi\nPartager Le pari d'un chirurgien & Rendez-vous avec le destin [Blanche] sur :\nEdité par Marie_ le 26/05/2019\nmerci chantal tes 2 résumés sont identiques je te mets les bons\nLe pari d'un chirurgien Marion Lennox\nC'est sans un regard en arrière que Fergus Reynard, chirurgien réputé, quitte Sydney et le drame familial qui s'y rattache pour une vie de généraliste à Cradle Lake, une petite ville tranquille au bord d'un lac. Toutefois, il est loin d'imaginer qu'il va se sentir peu à peu renaître grâce à Ginny Viental, le médecin local. Mais comment se laisser aller au sentiment plus profond qu'elle lui inspire bientôt alors qu'elle projette d'adopter sa petite nièce, ce qui obligerait Fergus à tenir un rôle dont il ne veut à aucun prix : celui de père ?\nRendez-vous avec le destin Joanna Neil\nAbandonnée à la naissance, le Dr Hannah Bennett a acquis la certitude que sa mère biologique a vécu à Londres, et que c'est là qu'elle doit la rechercher. En dépit du malaise que lui inspirent l'anonymat et la vie trépidante de la capitale, elle accepte un poste aux urgences d'un grand hôpital. Mais quel n'est pas son désarroi alors de reconnaître en la personne de son chef de service Adam Driscoll qu'elle revoit pour la première fois depuis leur adolescence. Adam qui, à l'époque, méprisait l'enfant de l'orphelinat qu'elle était...\nEt merci Pinckie pour ta correction de résumé !!!\nPage réalisée en 0.01 secondes 348,513,407 visites uniques


Readers ask: Boucle D'oreille Qui Ne Font Pas Mal? - Bijoux haute fantaisie or, argent, cuir Homme et Femme\nReaders ask: Boucle D’oreille Qui Ne Font Pas Mal?\n2 Comment savoir si on est allergique au boucle d’oreille?\n3 Est-ce que ça fait mal de se faire percer les oreilles?\n4 Comment mettre boucle d’oreille clip?\n5 Comment faire pour supporter des boucles d’oreilles?\n7 Quelle boucle d’oreille allergie?\n8 Comment savoir si on est allergique à l’or?\n10 Quel est le prix pour se faire percer les oreilles?\n11 Quand se percer les oreilles?\n12 Quel est le piercing qui fait le plus mal?\n13 Comment mettre boucle d’oreille dormeuse?\nComment mettre boucle d’oreille clip?\nLes plus simples à mettre sont les clips, des boucles qui pincent le lobe entre deux galets. Il existe d’autres boucles pour oreilles non percées. Par exemple, vous pourrez trouver des puces à aimant; il suffit de placer un aimant de chaque côté du lobe pour maintenir le bijou.\nYou might be interested: Readers ask: Comment Créer Boucle D'oreille?\nComment mettre boucle d’oreille dormeuse?\nLes modèles de boucles d ‘ oreilles avec crochet sont les plus faciles à mettre. Il suffit en effet d ‘insérer la tige recourbée dans le trou de chaque lobe et le tour est joué. Les dormeuses s’enfilent de la même façon. Une fois les boucles en place, refermez les charnières pour éviter qu’elles ne tombent.


L'antre du Dingo » LCT LC-3 SG1 (H&K G3)\nLCT LC-3 SG1 (H&K G3)\nQu’il soit électrique ou à gaz, le H&K G3 a la cote ces temps-ci. Et plutôt que de passer à côté de ce genre de canne à pêche, je me suis procuré un exemplaire de la gamme très complète « LC-3 » de chez LCT que j’ai acheté chez Airsoft Entrepôt. J’ai opté pour la version SG-1 et je vous propose de la découvrir avec moi le temps de cette review.\nVous pouvez désormais montrer votre appréciation et soutenir mon travail en “tipant” (on peut tiper gratuitement) sur CE LIEN.\nJe vous laisse voir la présentation vidéo :\nVoici un article sur le G3.\nLa boite en carton est relativement sobre. On y retrouve deux dessins de G3 ainsi que le logo LCT et la dénomination LC3-series.\nA l’intérieur, tout est enchâssé dans une coque en plastique thermoformé et une plaque en mousse légèrement sous-dimensionnée protège le contenu.\n-La réplique du G3-SG1. Constituée majoritairement d’acier et de plastique, elle mesure 1023 mm pour une masse de 4600 grammes.\n-Un chargeur « flat » mid-cap de 140 billes.\n-Une tige pour monter le levier de chargement. (Vidéo explicative ICI)\n-Un dog tag.\n-Un catalogue LCT.\nLe modèle SG1 est en quelque sorte le modèle « fusil de précision » du G3. Il est de ce fait assez long et un bipied amovible ainsi qu’un appui-joue complètent son équipement.\nLa crosse, l’avant du levier de chargement et le garde-main sont en plastique, le reste est en acier.\nEn l’absence de licence (dont Umarex est détenteur), ce LC-3 ne comporte aucun marquage HK.\nLe sélecteur est un classique SEF (Sicher pour sûreté, Einzelfeuer pour coup par coup et Feuerstoß pour rafale), nos amis américains ont rebaptisé ce sélecteur en Safe/Economical/Fun 🙂\nSes crans sont très bien marqués et il est bien ferme. Il n’est pas ambidextre.\nDommage, le repère côté droit ne bouge pas lorsque l’on manipule le sélecteur.\nLa poignée pistolet est vraiment old school. Elle est très inconfortable à cause d’une belle marque de moule et elle ne conviendra pas aux grandes mains… Dommage.\nLe pontet n’est pas très large et héberge la GROSSE queue de détente.\nPour éjecter le chargeur, vous aurez le choix entre un bouton latéral et une palette selon que vous soyez plutôt fan d’AR-15 ou d’AK.\nAh, la référence et le numéro de série se cachent dans le puits de chargeur. Notez les deux griffes à l’avant. Les chargeurs du LC3 s’insèrent à la manière des chargeurs d’AK, avant en premier puis verrouillage à l’arrière.\nLa crosse en plastique est montée sur un châssis en acier. Elle dispose de deux trous pour placer les goupilles lors du démontage et il y a un appui-joue en caoutchouc.\nUn emplacement à gauche permet de fixer une sangle.\nLa plaque de couche en plastique dur est amovible. Cela permet d’installer la batterie dans ce grand espace vide.\nNotez la prise mini Tamyia.\nLes finitions sont sympathiques et on retrouve même quelques bandes de soudure propres à la fabrication du G3\nAu niveau du sommet de la réplique, on retrouve des emplacements pour rail spécifique dont le MP5 a hérité plus tard.\nIl n’y a pas de cache-poussière mais une fausse culasse recule lorsque l’on tire sur le levier de chargement.\nCela dévoile la molette de réglage du hop-up. Elle est assez ferme pour ne pas bouger en jeu.\nLe levier est en acier, sa poignée de manipulation est couverte de plastique.\nOn peut le verrouiller en arrière et se faire plaisir avec du bon vieux « HK slap » !\nA l’avant, un anneau est fixé sur le bloc d’emprunt des gaz pour qu’on puisse y fixer une sangle.\nLe canon externe est orné d’un cache-flamme en acier.\nLes cannelures ressemblent à celles présentes sur l’arme.\nCette languette verrouille le bipied. Pour l’ôter appuyez sur la languette et faites glisser le bipied sur le côté.\nLe bipied est bien intégré sur le garde-main mais lorsqu’on manipule la réplique il ballote de part et d’autre, c’est désagréable.\nCette série de photos m’a permis de voir qu’un tout petit marquage LCT était présent sur le garde-main.\nEt que deux trous métalliques filetés y étaient intégré.\nPour déplier les pieds il faut actionner ces pièces. Sur mon exemplaire les ressorts sont tellement forts qu’il faut utiliser un tournevis. Le nouveau propriétaire de ce LC-3 a d’ailleurs changé les ressorts.\nPas très pratique mais tellement vintage !\nLes organes de visée du G3 vous disent forcément quelque chose car ils sont présents depuis des décennies sur beaucoup de productions H&K.\nA l’avant un cran est protégé par un anneau.\nA l’arrière un tambour rotatif à 4 positions permet d’ajuster la visée en fonction de la distance.\nJe ne suis pas fan de ce genre de visée mais elle a fait ses preuves.\nLe chargeur mid-cap de 140 billes est composé d’une coque externe en acier et d’un interne en plastique.\nDeux version existent, à vous de voir lequel vous plait le mieux.\nA l’avant on peut voir la pièce en plastique qui vient se verrouiller dans la réplique.\nSi vous avez des soucis de remontées de billes, démontez la plaque inférieure et sortez l’interne.\nLes vis sont parfois trop serrées, du coup les billes se coincent. Desserrez un peu les vis, cela devrait résoudre vos problèmes.\nIl est temps de voir ce que la réplique a dans le ventre. Pour commencer je vais ôter le garde-main. Pour ce faire il faut retirer la goupille située à l’avant.\nOn peut remarquer une plaque métallique à l’intérieur. Le garde-main du G3 Marui est compatible si jamais vous avez les deux chez vous et voulez changer un peu de look.\nOn peur remarquer la présence de soudures conformes à celles présentes sur l’arme.\nJe vais enlever la crosse maintenant. Retirons les deux goupilles arrières.\nIl faut ensuite démonter le moteur, à commencer par la plaque inférieure de la poignée pistolet.\nATTENTION : en gris vous pouvez voir la cale, n’oubliez-pas de la remettre avant de remonter la plaque.\nLe moteur est un high-torque estampillé LCT.\nDeux vis cruciformes maintiennent la poignée sur la gearbox. Otez-les pour retirer la poignée.\nIl faut maintenant enlever la goupille située à l’avant du pontet.\nOn peut désormais séparer le receveur inférieur du receveur supérieur en faisant glisser ce dernier vers l’avant.\nLe bloc en plastique est de bonne qualité.\nLe canon en laiton mesure 515 mm pour un diamètre de 6.07mm.\nVoilà pour le démontage sommaire. Pour le remontage, inversez les étapes.\nSi vous souhaitez déposer la gearbox pour la remplacer ou l’ouvrir, il va falloir enlever deux goupilles. La grosse goupille à l’arrière est maintenue par un clip qu’il faut ôter.\nLa seconde goupille est située derrière le sélecteur de tir. Elle est accessible si le sélecteur est en position sûreté.\nOn peut enfin retirer la gearbox.\nIl s’agit d’une V2.\nDommage que LCT n’ait pas fait un système de changement de ressort rapide… Il va falloir ouvrir…\n8 vis maintiennent la coque fermée.\nBon, j’aime bien ce que je vois au premier coup d’œil. C’est propre, bien lubrifié mais pas trop.\nLes engrenages en acier 18:1 sont montés sur des roulements de 9mm.\nLe guide de ressort est équipé d’un roulement à billes.\nLe piston en polymère est équipé d’une crémaillère 15 dents en acier. La tête de piston est en aluminium usiné par CNC.\nLes évents permettent de bien plaquer le joint torique lorsque le piston est relâché.\nLa tête de cylindre en aluminium usiné par CNC est montée sur un cylindre plein. Elle est équipée de deux joints toriques et d’un pad en caoutchouc.\nLe tappet plate est en plastique.\nLe nozzle en plastique dispose d’un joint torique interne.\nIl mesure 21.44mm.\nVoici quelques plans des engrenages LCT. Notez la présence d’un delayer sur le bevel gear. Il permet d’avancer l’ouverture et de retarder légèrement la fermeture du nozzle afin de mieux chambrer les billes.\nLes contacteurs électriques sont classiques, pas d’électronique embarquée ni de micro-contact dans cette gearbox LCT.\nEt bien j’ai été surpris de voir qu’en sortie de boite on était aux alentours des 300 FPS pour une cadence de tir de 13.5 billes par seconde ! Pour une réplique de fusil de précision on est loin du compte mais les surprises n’étaient pas finies !\nEn effet, si un changement de ressort sera le bienvenu pour aller titiller les 350 ou 400 FPS, ce LC3 propose des performances en sortie de boite qui ne déméritent pas face à des répliques plus puissantes. La réactivité est conforme à ce que l’on peut espérer d’un contacteur classique et d’engrenages 18:1.\nLa précision est bonne pour peu que l’on prenne son temps (ce qui n’est pas toujours mon cas !), les trajectoires sont planes grâce au très bon hop-up et même à 45 mètres c’est du quasi 100% sur un mannequin. J’ai pu voir l’efficacité de cette canne à pêche sur le terrain et ça ne faisait pas les fanfarons en face !\nQuel dommage que LCT et Umarex ne travaillent pas ensemble ! Certes les répliques seraient encore plus chères mais j’avoue être friand des répliques avec marquages conformes !\nCela dit, on s’en passe très bien sur le terrain et les performances de tir font vite oublier cette absence de marquages. Mon exemplaire tirait très peu fort mais la portée était bonne, comme quoi on a beau vous le dire et redire, la puissance d’une réplique ne fait pas sa portée… Par contre il serait bienvenu qu’en 2019 LCT se décide à fabriquer des gearbox avec un changement de ressort rapide. Des marques beaucoup moins chères le font depuis DES ANNÉES.\nLes finitions sont très chouettes et ces 5 kilos d’acier vous feront bien travailler les bras et le dos. Le bipied est malheureusement plus gadget qu’autre chose car d’une part il est difficile à déployer, et d’autre part il s’avère un peu gênant même lorsqu’il est placé contre le garde-main.\nBref, ce LC-3 est une belle réplique vintage qui mérite qu’on s’y intéresse surtout au vu du nombre de modèles disponibles chez LCT.\nJ’espère que cet article vous aidera à déterminer si le LC-3 est un bon choix en ce qui vous concerne. N’hésitez pas à commenter en bas de page et à nous parler de votre expérience de jeu avec cette canne à pêche !\nJe vous rappelle également que vous pouvez désormais tiper (même si vous n’avez pas d’argent !) en suivant CE LIEN !\n-Beaucoup de place pour la batterie.\n-Puissance un peu basse en sortie de boite.\n-Pas de changement de ressort rapide.\n-Bipied très dur à déplier.\n-Ca va être difficile si vous manquez de muscles.\nPosté le 22 septembre 2019 par Dingchavez


La commande et la livraison - Questions fréquentes FoodChéri - Aide et support\nLorsque vous validez votre commande, nous vous envoyons immédiatement un e-mail de confirmation. Vous pouvez également suivre sa préparation en ligne directement depuis votre espace client. Je n'ai r…\nNous vous proposons une livraison de 11h00 à 14h00 sur des créneaux de 30 minutes. Sur certains secteurs de livraison, nous pouvons être amenés à réduire ces possibilités. Les créneaux peuvent être m…\nUne fois votre commande passée, il est possible que vous souhaitiez la modifier ou l'annuler. Nous travaillons à vous permettre de gérer votre commande en toute autonomie, en attendant nous vous invi…\nSi vous ne remplissez pas d'adresse de livraison, vous verrez affiché l'ensemble de la carte du jour. Toutefois, il est possible que certains de nos petits plats ne soient plus disponibles sur votre…\nQuel est le montant minimum pour commander ?\nBonne nouvelle ! Vous pouvez commander sans aucun minimum. Cependant, faites attention lorsque vous utilisez un code promotionnel à vous reporter aux conditions d'utilisation de celui-ci. Si vous ave…\nUn kit de couverts est-il inclus ?\nPour préserver la planète et éviter le gaspillage, les couverts ne sont pas inclus automatiquement dans votre commande. C’est à vous de choisir si vous souhaitez en disposer ou non lors de votre comm…\nPour récupérer votre commande, deux choix s'offre à vous. :) Vous pouvez vous faire livrer au pied de votre immeuble ou à votre porte / à l'accueil. On vous explique tout : Au pied de votre immeuble…\nNous facturons la livraison 1,50€ que vous soyez à Paris, Lille, Lyon ou Bordeaux. Devant votre porte, à l'accueil de votre travail ou devant votre immeuble, c'est vous qui choisissez, mais n'allez p…\nLors de la validation de votre commande, vous optez pour une période durant laquelle vous êtes disponible pour la recevoir : c'est votre créneau de livraison. Notre coursier se présentera dans cette…\nNous vous invitons à créer un compte afin d’identifier votre commande, la préparer et vous livrer. Quelques secondes suffisent et nous vous accueillerons dans notre grande famille de gourmands. ❤ L'…\nJe me suis trompé d'adresse. Pas de panique, cela arrive ! Contactez notre service client au plus vite pour que nous puissions modifier votre commande. Si cela n'est pas possible, nous annulerons vot…\nNotre carte est disponible jusqu'à 2 jours à l'avance. Pratique ! Vous avez le choix, tout est à la carte. A l'avance, c'est toujours frais ! Nous prévoyons notre carte à l'avance, mais nous nous app…


Documentaire "Conseils pour réduire le stress et mettre fin à l’anxiété" en streaming | Les-docus.com\nConseils pour réduire le stress et mettre fin à l'anxiété en streaming\n17 septembre 2020 • Documentaire Santé\nComme des monstres sous le lit, le stress et l’anxiété volent le repos nocturne paisible de millions de Français. L’anxiété peut également saboter votre confiance, vous mettre l’estomac en boule et avoir un impact sur votre bien-être général. Vous pouvez commencer à atténuer les conséquences désagréables du stress et de l’anxiété en suivant ces conseils:\nN’oubliez pas : Cela aussi doit passer\nLe linge s’accumule, le bébé a de la fièvre et votre patron voulait ce rapport hier. Ça vous dit quelque chose ? Personne ne peut gérer sa propre vie sans stress, et trop de stress peut entraîner une inquiétude excessive, de la nervosité, de la peur, des maux d’estomac ou des difficultés à respirer. La première étape pour surmonter ces sentiments négatifs est de reconnaître que vous vivez un état émotionnel très courant, le plus souvent identifié comme de l’anxiété. (En savoir plus sur les signes d’anxiété.) Bien que ce soit inconfortable, ces sentiments négatifs passeront. Combattre l’anxiété ne peut que la rendre plus forte ; paradoxalement, accepter que vous vous sentiez anxieux aide à activer la réaction de relaxation naturelle du corps.\nImaginez que vous vous promenez dans la nature et que vous êtes accueilli par un grizzli hargneux ou, pire encore, que votre patron exige ce rapport. Lorsque nous sommes confrontés à une situation anxiogène, le système nerveux sympathique de notre corps déclenche automatiquement des changements physiologiques. Notre respiration s’accélère, l’adrénaline est sécrétée et notre cœur se met à battre la chamade. Ce mécanisme naturel de survie – appelé réaction de combat ou de fuite – est destiné à nous aider à échapper à une véritable situation d’urgence qui met notre vie en danger. Cependant, lorsque la menace est imaginée (par exemple, je vais bombarder cette présentation et tout le monde saura que je suis un imposteur), la réaction de combat ou de fuite est inutile et très inconfortable.\nDes techniques d’auto apaisement qui réduisent la réaction de stress :\nRespiration diaphragmatique. L’un des moyens les plus efficaces d’activer la réponse de relaxation est de diminuer le rythme cardiaque. Puisque nous ne pouvons pas modifier volontairement notre pouls, des mesures plus tangibles sont nécessaires. Un rythme cardiaque rapide peut être réduit grâce à des techniques de respiration profonde. La stratégie la plus couramment utilisée est de respirer en contractant le diaphragme, un muscle horizontal dans la poitrine situé juste au-dessus de la cavité stomacale.\nDialogue intérieur positif. Si un jeune enfant vous disait qu’il est nerveux à l’idée d’aller à l’école le lendemain, que lui diriez-vous ? À moins d’être violent, vous ne diriez pas quelque chose comme : « Tu devrais être nerveux parce que personne ne t’aime ». C’est parce que nous savons intuitivement comment aider les autres à combattre le stress, souvent mieux que nous ne l’avons jamais fait nous-mêmes. Pour accroître votre propre confort émotionnel, il est impératif de pratiquer un discours sur soi-même rassurant et réaliste. Lorsque vous êtes anxieux, pratiquez des phrases telles que « Ce sentiment va passer » ; « Je vais m’en sortir » ; « Je suis en sécurité en ce moment » ; « Je me sens anxieux maintenant, mais j’ai le pouvoir de me calmer » ; et « Je peux sentir mon rythme cardiaque ralentir ».\nRelaxation musculaire. Le stress provoque un resserrement et une tension de nos muscles. Pour augmenter l’état de relaxation et le confort physique, il faut resserrer et relâcher les muscles en commençant par le groupe musculaire le plus important.\nCe que nous mangeons et buvons a un impact sur notre état émotionnel. Les aliments les plus associés à l’exacerbation de l’anxiété sont ceux qui contiennent de la caféine et de l’alcool. Même consommés en petites quantités, des études ont montré que les effets stimulants de la caféine peuvent provoquer de l’anxiété, déclencher des crises de panique et augmenter les sentiments de nervosité et d’irritabilité. La caféine provoque également des symptômes physiques tels que des tremblements et des secousses. Toutefois, l’élimination brutale de la caféine du régime alimentaire peut entraîner des symptômes de sevrage, tels que des maux de tête, de l’agitation et de l’irritabilité, c’est pourquoi il est important de diminuer progressivement la consommation. De même, même si l’alcool est souvent consommé pour « se défouler », il déshydrate l’organisme et finit par augmenter l’anxiété. En outre, les produits biologiques alternatifs comme l’huile de cannabis légale peuvent être utiles pour mieux dormir, lorsqu’ils sont utilisés pour la cuisine. Plus d’informations sur l’huile de cannabis peuvent être trouvées sur cibdol.fr.\nLa plupart d’entre nous savent que l’exercice physique est bon pour la santé. Au cours des dernières décennies, des recherches ont suggéré que l’exercice physique pourrait être encore plus efficace que les médicaments. Il a été prouvé que le maintien d’un programme d’exercice régulier (sain et non obsessif) réduit le stress, améliore l’humeur, renforce l’estime de soi et augmente le niveau d’énergie. Pendant l’exercice, le corps libère des substances chimiques appelées endorphines qui interagissent avec des récepteurs dans le cerveau pour provoquer des sentiments d’euphorie et une réduction de la douleur physique.\nPresque tout le monde se sent un peu grincheux après une dure nuit de sommeil. Les troubles du sommeil sont fréquents dans de nombreux troubles émotionnels et il est difficile de savoir lequel a commencé en premier – le stress ou un mauvais sommeil. Une étude de l’université de Pennsylvanie a montré que le fait de perdre quelques heures de sommeil augmente les sentiments de stress, de colère, de tristesse et d’épuisement.\nTraiter les troubles anxieux par la thérapie\nSi vous souffrez de crises de panique, de pensées obsessionnelles, de soucis incessants ou d’une phobie incapacitante, il est important de savoir que vous n’avez pas à vivre avec l’anxiété et la peur. Un traitement peut vous aider, et pour de nombreux problèmes d’anxiété, la thérapie est souvent l’option la plus efficace. En effet, la thérapie de l’anxiété – contrairement aux médicaments contre l’anxiété – ne traite pas seulement les symptômes du problème. La thérapie peut vous aider à découvrir les causes sous-jacentes de vos inquiétudes et de vos craintes, à apprendre à vous détendre, à envisager les situations d’une manière nouvelle et moins effrayante et à acquérir de meilleures capacités d’adaptation et de résolution des problèmes. La thérapie vous donne les outils nécessaires pour surmonter l’anxiété et vous apprend à les utiliser. Les troubles anxieux sont très différents les uns des autres, c’est pourquoi la thérapie doit être adaptée à vos symptômes et à votre diagnostic spécifique. Si vous souffrez d’un trouble obsessionnel-compulsif (TOC), par exemple, votre traitement sera différent de celui d’une personne qui a besoin d’aide pour ses crises d’anxiété. La durée de la thérapie dépendra également du type et de la gravité de votre trouble anxieux. Toutefois, de nombreuses thérapies de l’anxiété sont relativement courtes. Selon la Société française de psychologie, de nombreuses personnes s’améliorent de manière significative en 8 à 10 séances de thérapie.\nMassif CentralSoliman le Magnifiqueéruptions solairesHarrierhakkaSurfcastingTakientasUnabomberChambéryJohn HarrisonRoute de la TraceibizaRuud Van NistelrooyCorvetteSeattle


Table à langer LIGNE NUAGE blanc/gris - Vertbaudet\nAccueil>Meubles de chambre et Rangements enfants>Meubles chambre enfant et bébé>Commode enfant, table a langer>Table à langer LIGNE NUAGE - blanc/gris\nTable à langer LIGNE NUAGE - blanc/gris\n179€179€149€Soit 30 € d'économie Dont 1,75 € d'éco-part. mobilier\nCet espace à langer au design tendre avec ses découpes arrondies apporte beaucoup de douceur dans la chambre. Sobre et fonctionnel, il est doté d'un large plateau supérieur pour accueillir le matelas et de 2 plateaux intermédiaires pour avoir toujours à portée de main le nécessaire de bébé.\nL 58 x H 110 x P 76 cm\nHauteur plan à langer : 88,5 cm\nEspace à langer : dim. intérieures : L 55 x P 75 x H 10 cm\n2 plateaux pouvant accueillir produits et linge de toilette, des boîtes ou des paniers de rangement\nMatelas à langer, boîtes de rangement et paniers tressés en vente séparément sur notre site\nTable à langer bébé - Vertbaudet


Photos : L’île des vérités : découvrez les 7 candidats en exil à Moorea !\n30 novembre 2011 à 18h28\nBea, une bimbo prête à tout pour réussir...\nMedi, gagnant de Pekin Express et riche agent immobier\nVictor, le secret de l'île...il est "seulement" pompier !\nFlorent séduira-t-il l'une des filles ?\nMartika, mannequin, actrice et présentatrice : elle veut tout !\nJulia, la brunette qui aime s'exposer\nOrnella, la Mickaël Vendetta belge\nIls sont sept, beaux, jeune et riches. Ils ont été invités à mener des actions humanitaires au cœur de l’Océan Pacifique. Mais d’autres surprises les attendent…\nPour sa nouvelle émission de télé-réalité, NRJ 12 vous emmène loin, très loin, sur l’île de Moorea, au cœur de l’Océan Pacifique. Là-bas vous y attendent sept candidats au parcours favorisé : riches, beaux, aux portes du succès, ils ont tout pour réussir dans la vie. Mais sur l’Île des Vérités, ils devront renoncer à leur quotidien de strass et de paillettes pour vivre plus humblement…\nQuatre filles et trois garçons qui pensent s’envoler pour le paradis mais qui devront en fait se rendre utile sur l’île, sans compter qu’ils seront confrontés à un évènement secret de leur passé.\nAlors qui sont les candidats de cette nouvelle télé-réalité ? On retrouve Bea, une bimbo sulfureuse qui a déjà fait son petit buzz sur le net grâce à une chanson, Bea Kurtis Bang Bang. Du côté des blondes, vous découvrirez aussi Martika, l’Italienne qui joué les muses pour la marque de Mickaël Vendetta. Mais les brunes sont aussi à la hauteur : Julia, la bombe brune qui aime exposer son corps parfait et Ornella, la star du buzz belge accro au luxe et à la popularité, sont de l'aventure !\nCôté garçons, on découvrira Florent, beau gosse et candidat de Qui veut épouser mon fils ? qui vit comme un pacha en conduisant de belles voitures de sports, qu’il collectionne. Mais aussi Medi, découvert dans l’émission Pekin Express en 2005, un homme d’affaire qui a réussi dans l’immobilier…\nQuant à Victor, il détient un petit secret : il doit se présenter aux autres candidats comme étant le riche propriétaire d’un casino, alors qu’il est en fait un attentif père de famille, qui adore son métier de pompier !\nComment vont-ils s'adapter à leur nouvel environnement ?\nLes enfants gâtés sauront-ils affronter leur passé, l’éloignement familial, et se montrer solidaire avec les habitants de l’île ? En attendant de voir le premier épisode, qui sera diffusé le 5 décembre prochain, découvrez les candidats de cette télé-réalité qui va vous faire voyager !\nDe "L’île de la tentation" à "Maison à vendre" : 5 choses à savoir sur Stéphanie Catanzano, la nouvelle décoratrice de Stéphane Plaza !\nBikini fluo, chapeau et bronzage de rêve… Wejdene se la coule douce à l’île Maurice depuis son burn-out !\nLittle Saint James, « l’île de l’orgie » de Jeffrey Epstein, mise en vente pour la modique somme de 125 millions de dollars\n"Choquée" après l’interview de Stromae : la journaliste star de TF1, Anne-Claire Coudray, vient de balancer ses 4 vérités après avoir fait une vilaine découverte !


MEDEF 78 : Proximité et adaptation des outils pour les entreprises Geyvo\nMEDEF 78 : Proximité et adaptation des outils pour les entreprises\nAu cours du déjeuner mensuel organisé par le MEDEF Yvelines entre adhérents, le 19 novembre dernier, Bertrand Biechy, Directeur de notre Groupement d’employeurs, le Geyvo Ile de France, a participé à cette réunion conviviale, permettant de mieux se connaître et de passer des messages.\nZacharie Hardy, Président, Chantal Duval, Déléguée Générale, et Thibaud Arvengas, Relation entreprises, ont accueilli les adhérent (e)s et Zacharie a pu tracer sa démarche stratégique patiente de montée en implication du MEDEF Yvelines.\nEngagements du MEDEF des Yvelines\nSon président a rappelé sa démarche de plus en plus pro-active dans :\nl’adaptation de certains outils dans les départements dans ce but.\nCeci de concert avec d’autres MEDEF départementaux en Ile de France.\nCeci aussi en alliance avec la CPME, afin d’optimiser certaines orientations des CCI départementales, dont les élections viennent d’avoir lieu.\nEt en n’oubliant pas les écoles CCI situées sur le 78. Zacharie a aussi fait appel à des candidatures pour les entités paritaires, qui feront l’objet d’un renouvellement partiel début 2022.\nUn tour de table lui a permis de revoir des personnes connues :\nGilles Dandel homme ressource en communication / commercialisation numérique , que je connais depuis 2012. Gilles organise bientôt un atelier gratuit au GIR Vallée de Seine\nLaurent COURQUIN , qui a l’efficacité discrète des grands professionnels de la gestion . Laurent fait profiter de ses compétences au MEDEF Yvelines et à plusieurs autres instances utiles . (aussi ESCP Alumni )\nJean Philippe Azema , conseil des entreprises (aussi ESCP Alumni )\nVéronique Plessier Chauveau , entreprise de management de transition , Pdte 78 Femmes Chefs d’Entreprises – FCE France , réélue CCI Versailles-Yvelines – Paris Ile-de-France\nVirginie FAIVET formation et conseil en numérique , VP MEDEF Yvelines\nbien sûr Yannick Delisle, chargé de développement au Geyvo Ile de France pour les départements Yvelines et Essonne.\nCe fut également l’occasion de présenter notre Groupement d’employeurs et ses activités.\nmise à disposition et/ou recrutement de personnel qualifié pour ses 125 entreprises adhérentes\naide des entreprises, favorise l’emploi, aide au développement des territoires\ndispose d’un vaste réseau formel et informel\nactif sur 78, 95, 92, 75, 91, 93\npartenaire CCI , membre MEDEF , ANDRH – Association Nationale des DRH , ami CPME


FAQ Adhérent : Hospitalisation - Unéo\nLa mutuelle UnéoChiffres clésHistoireValeursOrganisationMissionsPartenariatsUnéo recrute\nJeuneFamilleSeniorOptimaleAssistanceComplémentaire santé collective ANIRéseaux de professionnels de santéPrévoyanceInternational\nAccueil > FAQ > Hospitalisation\nHospitalisationOptique : Les lentillesOptique : Les modalités de remboursementOptique : Les progressifsOptique : Le tiers-payantOptique : PartenariatOptique : Relation avec l'opticienOptique : Contrôles réglementaires et tarifairesOptique : Prises en charge particulièresDentaireDentaires : Contrôles réglementaires et tarifairesRemboursementsTiers payantModalités d'adhésion et garanties ArméoOption Maintien de revenusContentieux "accident" ou "agression" : les démarchesRéclamationsTravailleurs non salariésAbus et fraudesUnéo Monde\nFAQ Adhérent : Hospitalisation\nVous n’avez aucune formalité à accomplir. Votre établissement doit adresser la demande de prise en charge à iSanté, notre opérateur de tiers payant, comme indiqué au verso de votre carte de tiers-payant (rubrique Espace Professionnels de santé).\nLors de l’admission, l’établissement n’a pas reçu la prise en charge demandée à iSanté, que dois-je faire pour éviter le paiement de la part complémentaire ?\nVous pouvez prendre contact avec Unéo afin qu’une relance soit adressée à iSanté. Merci dans ce cas de préciser : La date d’hospitalisation, le service concerné ou la DMT*, le nom et le n° de fax de l’établissement.\n* Discipline Médico-Tarifaire\nQuels sont les frais couverts par une prise en charge hospitalière ?\nSelon votre garantie et la nature de l’hospitalisation, Unéo prendra en charge le ticket modérateur, la chambre particulière, le forfait journalier, les frais de télévision, les dépassements d’honoraires ainsi que les frais d’accompagnant pour un enfant de moins de 16 ans (20 ans si votre enfant est handicapé).\nLa mutuelle couvre-t-elle le forfait journalier hospitalier (FJH) ?\nOui dans tous les cas avec toutefois une limitation dans la durée selon votre garantie pour une hospitalisation en psychiatrie.\nVous pouvez aussi être exonéré de ce forfait journalier dans certains cas (Art L115-maternité-accident du travail…). Prévenez votre établissement lors de l’admission.\nLa mutuelle pratique-t-elle le tiers-payant pour les dépassements d’honoraires des chirurgiens, anesthésistes et autres ?\nOui, les renseignements concernant les dépassements d’honoraires figurent sur la prise en charge délivrée par iSanté.\nPeut-on négocier les dépassements d’honoraires avec les professionnels de santé ?\nOui, il est même vivement recommandé de le faire.\nDois-je avancer les frais de chambre particulière et si oui, comment se faire rembourser par Unéo ?\nDans le cas ou votre établissement est conventionné avec iSanté, et si votre garantie le prévoit, vous n’aurez pas à faire l’avance de frais. La chambre particulière compte parmi les prestations figurant sur la prise en charge et pour laquelle le tiers-payant s’applique (toujours dans la limite de votre garantie).\nSi vous êtes amené à avancer les frais de chambre particulière, vous pouvez adresser la facture détaillée et acquittée de l’établissement (hôpital, clinique…) à Unéo pour remboursement éventuel.\nMon enfant est hospitalisé, ai-je droit à une participation pour les frais d’accompagnement ? Quels sont les frais couverts dans ce forfait ?\nOui, selon votre garantie et uniquement dans le cas ou votre enfant a moins de 16 ans ou s’il est handicapé de moins de 20 ans, vous pouvez être remboursé des frais d’hébergement et de repas en cas d’hospitalisation (même en ambulatoire) sur présentation des documents suivants :\nBulletin d’hospitalisation accompagné des factures d’hébergement et de repas.\nJ’ai réglé la part complémentaire suite à une hospitalisation. Quels documents dois-je envoyer à Unéo pour être remboursé ?\nSi vous êtes amené à avancer la part complémentaire pour une hospitalisation, les frais vous seront remboursés selon votre garantie et la nature de l’hospitalisation, dès envoi par vos soins, à Unéo, de la facture détaillée et acquittée ( ou de l’original de l’avis des sommes à payer accompagné de l’attestation de paiement).\nDans quel cas mon hospitalisation peut-elle être prise en charge à 100% par le régime obligatoire ?\nVous pouvez être dispensé du règlement du ticket modérateur dans le cas d’une hospitalisation en rapport avec une affection de longue durée, d’un ART L115, d’une maternité, d’un accident du travail, d’une maladie professionnelle et d’une invalidité.\nSelon votre situation, vous pouvez aussi être exonéré du forfait journalier (si Art L115, si accident du travail, si maternité …), vous devez, lors de l’admission, signaler le motif de votre exonération.\nJe souhaite bénéficier du tiers-payant ? Puis-je obtenir la liste des professionnels de santé conventionnés avec iSanté ?\nOui, la liste des professionnels de santé et établissements conventionnés avec iSanté est accessible via notre site internet www.groupe-uneo.fr, espace adhérent, rubrique « trouver le professionnel de santé le plus proche de chez vous » Mon établissement ne figure pas sur la liste des établissements conventionnés avec iSanté ? Que va-t-il se passer ? Vais-je devoir faire l’avance des frais ? Serai-je remboursé ?\nVous pouvez adresser à Unéo (service Expertise Santé), un courrier précisant les coordonnées exactes de votre établissement afin qu’une proposition de convention lui soit envoyée par notre opérateur iSanté. Dans l’attente de l’acceptation de cette convention par votre établissement, il vous appartiendra de faire l’avance des frais, ceux-ci vous seront remboursés selon votre garantie (chambre particulière, forfait journalier, dépassements d’honoraires, ticket modérateur) à réception par Unéo de votre facture originale détaillée acquittée ou bien l’avis des sommes à payer accompagné de la quittance de paiement fournie par le Trésor Public.En cas d’hospitalisation dans une clinique privée vous devez nous adresser l’original du bordereau de facturation (CERFA modèle S3404) accompagné des éventuelles factures de dépassement d’honoraires. J’ai entendu parler de la convention hospitalisation mutualité, de quoi s’agit-il ?\nUnéo s’est engagée, en signant la convention hospitalisation mutualité auprès de la FNMF. Dès lors qu’un établissement signe cette convention, il accepte de facturer la chambre particulière selon un tarif négocié inférieur à celui qu’il pratique habituellement. Les établissements signataires de cette convention ont aussi été préalablement référencés selon des critères de qualité.\nLa carte de tiers-payant fait-elle office de prise en charge auprès des établissements ?\nNon, cette carte de tiers-payant qui doit être présentée à l’établissement lors des formalités d’admission, apporte des précisions sur vos droits, votre garantie et le circuit de délivrance de la prise en charge (mention PEC). Lors de mon hospitalisation, j’ai réglé une facture de télévision. Comment puis-je me faire rembourser ?\nVous devez envoyer votre ou vos factures acquittées accompagnées d’un bulletin d’hospitalisation à Unéo.\nJe suis hospitalisé en convalescence, en soins de suite et de réadaptation. Quels frais seront couverts par la prise en charge ?\nEn fonction de votre garantie, les frais couverts seront à l’identique des frais pris en charge dans le cadre d’une hospitalisation en médecine et chirurgie (à l’exception du montant de la chambre particulière qui peut varier selon votre garantie : 30€ en Naturelle, Essentielle, Optimale, aucune prise en charge en Utile). Je dois me faire opérer rapidement, les délais sont longs sauf en secteur 2, je ne comprends pas bien…\nAu sein des hôpitaux, certains professionnels (notamment les chefs de service…) ont la possibilité de pratiquer des dépassements d’honoraires dans le cadre d’une activité libérale. On parle alors de secteur 2 et les délais de rendez-vous sont moins longs.\nDe la visite préopératoire (souvent payée 3 à 4 fois le montant prévu par l’assurance-maladie) à l’opération elle-même, en passant par l’anesthésie, des dépassements vous seront alors facturés.\nAttention : les médecins doivent remettre un devis à leurs patients à partir de 70 euros de dépassements du tarif fixé par l’Assurance maladie.\nUn conseil : N’hésitez pas à négocier avec votre chirurgien le montant des honoraires demandés.\nSoyez vigilants, car le professionnel de santé peut vous demander de contacter Unéo afin de connaître le montant maximum auquel vous pouvez prétendre ; ce montant annoncé vous sera alors le plus souvent facturé.\nJ’ai l’habitude de voir mon dermatologue en consultation externe, le tiers-payant fonctionne t-il ?\nOui, notre opérateur iSanté gère aussi le tiers-payant sur les soins externes réalisés en milieu hospitalier.\nVotre carte de tiers-payant le prouve et vous évite ainsi à faire l’avance des frais.\nOn me demande de payer la Participation Assuré Transitoire (18€), est-ce à ma charge ?\nCe forfait non remboursé par l’Assurance maladie est pris en charge par Unéo et peut faire l’objet d’un tiers-payant, dès lors que l’établissement conventionné aura demandé une prise en charge auprès de notre opérateur iSanté.\nOui, le transport sera pris en charge par Unéo s’il est prescrit et sous condition d’une prise en charge préalable par votre caisse d’Assurance Maladie. Si votre transporteur est conventionné avec iSanté vous pouvez bénéficier du tiers payant, dans le cas contraire vous serez amené à faire l’avance des frais. Vous serez remboursé selon votre garantie à réception de la facture originale détaillée et acquittée. ContactsAideFAQPlan du siteInformations légales


Expériences clients | SMC France\nVous avez encore un doute ? Découvrez les expériences réussies de nos clients ayant suivi nos modules de formations.\nComment gagner en flexibilité dans la formation des opérateurs ?\nType d'industrie : Alimentaire\nComment faire monter en compétence les techniciens pour une maintenance moins énergivore ?\nType d'industrie : Composants électriques\nComment améliorer l’efficacité d’une ligne de production grâce à la formation ?\nType d'industrie : Fabrication de machines\nComment harmoniser le niveau des connaissances au sein d’une même équipe ?\nType d'industrie : Fabrication de machines dédiées à l’emballage liquide alimentaire


Ferry Propriano - Marseille › Heure du ferry › Prix › Horaires › faehren.net\nRéserver un ferry » service de ferry » Ferry Propriano - Marseille\nVoyage en ferry de Propriano à Marseille\nVous voulez voyager de Propriano à Marseille ? Alors le Ferry Propriano - Marseille vous offre une option rapide et bon marché pour votre voyage. Le ferry vous emmène 3 fois par semaine en 12 Heures 30 minutes de Propriano (Corse) à Marseille (France).\nLa carte montre l'itinéraire du Ferry Propriano - Marseille.\nHoraires, prix et disponibilité Ferry Propriano - Marseille\nFerry Propriano - Marseille livre ›››\nInformations sur le Ferry Propriano - Marseille\nSaisissez les détails de votre voyage dans la recherche de connexion pour vérifier les horaires, les prix actuels et la disponibilité des Ferry Propriano - Marseille.\nLiaison par ferry: Ferry Propriano - Marseille\nAffichage: Ferry Propriano - Marseille livre\nInformations portuaires pour votre voyage en ferry de Propriano à Marseille\nQuestions et réponses sur le Ferry Propriano - Marseille\nVous trouverez ici les réponses à diverses questions telles que le nombre de départs, les heures de départ et le temps de trajet ainsi que les temps d'attente actuels pour le trajet de Propriano à Marseille.\n››› Quels sont les ferries / compagnies maritimes qui naviguent de Propriano à Marseille ?\nLa connexion par ferry de Propriano à Marseille est actuellement exploitée par la compagnie maritime. La Meridionale.\n››› Combien coûte le ferry de Propriano à Marseille en voiture, caravane ou camping-car ?\nLes prix de la connexion par ferry de Propriano à Marseille dépendent fortement du chargement, de la durée du trajet, du véhicule lui-même et d'autres points. Vous pouvez effectuer une simple vérification du prix ici : ››› Check price.\n››› Où puis-je réserver le ferry de Propriano à Marseille ?\nVous pouvez facilement réserver votre Ferry Propriano - Marseille avec nous : ››› pour réserver.\n››› À quelle fréquence le bac passe-t-il de Propriano à Marseille ?\nLe service de ferry Propriano-Marseille est actuellement 3 fois par semaine offert.\n››› Quelle est la longueur du ferry de Propriano à Marseille ?\nLa durée du voyage (durée de la traversée) en ferry de Propriano à Marseille prend actuellement 12 Heures 30 minutes.\n››› Comment se rendre de Propriano à Marseille ?\nLe meilleur moyen, et le plus détendu, de voyager actuellement de Propriano à Marseille est d'utiliser la liaison par ferry Propriano-Marseille.\nPendant votre voyage de Propriano à Marseille, vous disposez de plusieurs options à bord de votre ferry pour réduire le temps de la traversée. Vous pouvez vous détendre, faire du shopping, faire du sport ou vous attarder au restaurant et déguster diverses spécialités.\nFerry Propriano – Marseille Expériences et conseils de voyage


L’adaptation à l’environnement de travail\nLa gestion optimale du travail en équipe\nLa précision et la sécurité dans l’exécution des tâches\nLa modularité et l’optimisation de la productivité\nDans un monde de plus en plus tourné vers la modernité, les processus de production dans l’industrie s’automatisent. La robotique conçoit des outils qui améliorent les performances des entreprises industrielles. Parmi ces outils, il y a l’AGV. Il s’agit d’un véhicule à guidage automatique qui se déplace sans une intervention humaine. Dans ce bulletin high-tech, découvrez 4 raisons pour une entreprise industrielle d’utiliser ce type d’engin technologique.\nL’AGV est un robot autonome qui peut exécuter des tâches diverses. Il présente une certaine capacité d’adaptation à son environnement grâce à des capteurs ou des caméras. Ainsi, il peut franchir ou contourner tous les obstacles présents sur son parcours et se rendre à sa destination finale sans difficulté. Il suffit d’entrer dans sa mémoire la trajectoire à suivre et la machine s’occupe du reste. Cette machine embarque toutes les technologies qui lui permettent de se déplacer aisément.\nLes fabricants de ces outils technologiques proposent des applications et logiciels qui offrent la possibilité de gérer un certain nombre de ces véhicules autonomes dans un même environnement. Il s’agit de programmes qui permettent d’identifier les priorités entre ces machines et en fonction des spécificités. Pour avoir plus de polyvalence, certains modèles récents sont équipés du système révolutionnaire d’entraînement IDX maxon à commande de positionnement intégrée. Ce système est très adapté pour la fabrication des robots performants, modulaires et faciles à piloter. Ainsi, l’AGV peut travailler en interaction avec d’autres AGV sans interruption.\nGrâce aux différents capteurs et caméras, les véhicules à guidage automatique restent précis dans leur mouvement. Que ce soient pour les déplacements ou pour le transport des marchandises et lourdes charges, cet équipement saura évaluer les risques prendra les mesures sécuritaires pour éviter des accidents. Dans ce contexte, l’utilisation de cette machine participe à la réduction des accidents de travail qui surviennent dans les entrepôts, etc. De plus, les véhicules à guidage automatique sont capables d’intervenir dans les espaces réduits ou encore dans les zones dont l’accès est difficile pour les hommes. Ces engins respectent scrupuleusement les protocoles de travail mis en place au sein de l’entreprise.\nLe véhicule à guidage automatique est modulable c’est-à-dire qu’il peut être facilement implanté dans tout type d’installation. De plus, son utilisation ne présente pas des risques directs de pollution de l’environnement. Ils sont personnalisables en fonction des besoins et des spécificités de son environnement de travail. Du fait, que son utilisation se fait sans une intervention humaine et qu’il peut travailler en continu, l’AGV réduit les coûts de main-d’œuvre, ce qui permet de réaliser des économies d’échelles. Il est durable (10 ans de vie).\nL’AGV présente de nombreux techniques qui font qu’il est l’un des meilleurs alliés des entreprises industrielles qui désirent rester compétitives et performantes. La fiabilité de cet équipement technologique fait qu’il est présent dans plusieurs autres secteurs industriels.


Echange en Hardanger - L'Atelier de Sams\nEchange en Hardanger\nPar Sams cartonnages dans Echanges&cadeaux envoyés le 19 Février 2008 à 18:10\nMon 3ème échange de broderie sur internet, je n'en fais pas souvent, mais celui-là, je ne voulais pas le manquer. Il était convenu de broder pour sa binomette quelque chose en Hardanger, dans sa couleur préférée et y joindre quelques petites bricoles. Et les échanges en Hardanger, il n'y en a pas beaucoup d'organisés sur le net, alors Merci\nSandrine d'avoir mis au point cet échange ... et l'élue était Véronique.\nPour la petite histoire, Véronique est originaire de la Touraine et vit maintenant dans la Manche, en Normandie... la même histoire que moi quoi mais à l'envers !!! Ce pur hasard nous a réjoui toutes les deux !\nJ'ai joint un tissu patchwork, petits rubans et boutons de nacre\nEt voici ce que donne cette suspension "à ma façon", mi brodée, mi cartonnée. Le coeur est extrait du livre "Broderie Hardanger" de Bernadette Baldelli.\nVéronique est en train de terminer la broderie qui m'est destinée, alors je vous dis à bientôt pour vous montrer l'échange.\n« Une boîte demi-rondecoussinet en Hardanger »\nTags : echange, hardanger, veronique, broder, petits\nMercredi 20 Février 2008 à 08:39\nVraiment très joli !!! et contente que vous vous soyez bien entendue !\nMercredi 20 Février 2008 à 07:46\nbien réussi ce petit coeur bleu...joli travail .\nMardi 19 Février 2008 à 19:47\nTrès joli coeur. j'aime beaucoup le montage que tu as fait


Installation Poêle & Insert sur Grenoble | LS Ramonage Services\nAccueilInstallation poêle et insert\nInstallation poêle et insert Grenoble\nLS Ramonage s’appuie sur son expérience et son large volet de compétences pour vous assurer l’installation de votre poêle à bois, à granulés et votre insert bois dans toute la région grenobloise.\nBénéficiez de notre savoir-faire d’installateur, et transformez votre cheminée ouverte en équipement de chauffage conforme et efficace. Installer un poêle à bois, à granulés ou un insert, c’est contempler le plaisir du feu ainsi qu’une source de chaleur agréable tout en réalisant des économies sur votre facture\nde chauffage. Optez pour une solution énergétique, simple et naturelle. Afin de répondre au Règlement Sanitaire Départemental, une vérification de l’étanchéité du tubage doit se faire tous les 3 ans.\nNous vous apportons tout le conseil dont vous nécessitez pour vos projets et nous vous accompagnons tout au long du processus.\nAvant toute installation de votre poêle à bois, à granulés ou votre insert, nous réalisons un diagnostic de votre conduit de façon professionnelle.\nNous vous soumettons en accord avec vos besoins et votre budget les solutions les plus adaptées. La transmission nos devis se font dans la plus grande transparence.\nUne fois que avez déterminé les options les plus satisfaisantes, nous intervenons chez vous pour installer votre poêle à bois, poêle à granulés ou encore votre insert à bois.\nAprès vous avoir installé votre appareil de chauffage à bois, nous vous garantissons l’entretien de votre solution de chauffage.\nPoêle à bois, à granulés,\ninsert à bois :\nLes poêles à bois et inserts à bois sont deux solutions de chauffage fonctionnant au bois-bûches. Le poêle à bois est un système de chauffage qui fonctionne principalement par rayonnement.\nUne mauvaise installation risque de générer des émissions de CO2 et donc de polluer votre air intérieur. Alors que l’insert à bois fonctionne partiellement par rayonnement ainsi que par convection naturelle ou ventilée. Ce dernier que l’on appelle foyer fermé représente le fait qu’il n’y a pas d’extraction de la fumé, ce qui est interdit.\nQuant à lui, le chauffage à granulés fonctionne par ventilation et diffusera une chaleur plus constante dans vos pièces. Que vous optiez pour le poêle à bois, l’insert à bois ou le poêle à granulés, vous vous garantissez une source de chaleur efficace au moindre coût.\nEn terme de rendement énergétique, le poêle à bois est à peu près identique aux inserts à bois et peut atteindre les 85% tandis que les inserts à bois s’alignent sur les 70%. Le poêle à granulés quant à lui bénéficie d’un rendement thermique de 85% également ainsi que d’une grande autonomie de fonction selon le modèle et l’espace pour stocker les granulés de bois.\nréalisables avec des inserts\nà bois et des poêles ?\nLes inserts à bois ainsi que les poêles possèdent des rendements énergétiques assez similaires, ce qui induit des économies proches suivant les solutions de chauffage.\nBien que les économies peuvent varier en fonction des modèles et de la qualité des matériaux utilisés, ces solutions énergétiques constituent des moyens de chauffage très intéressants et rentables avec un amortissement très rapide.\nBénéficiez d’économies sur vos factures de chauffage pouvant aller de 40% à 60% tout en garantissant une chaleur efficace.\nà bois ou un insert à bois\nIl existe des aides financières qui vous inciteront à installer un appareil de chauffage ayant de bonnes performances énergétiques et environnementales : bénéficiez du crédit d’impôt et faites-vous rembourser 30% du montant de votre poêle par l’état.\nNous intervenons dans l’entretien ainsi que l’installation de systèmes de chauffage à bois : poêles à bois, poêles à granulés ainsi qu’inserts à bois dans la région grenobloise.\nDécouvrez nos réalisations d’installations de poêles et d’inserts à bois.\nNous vous garantissons un service de qualité, ainsi qu’une relation de confiance.


le 06/12/2008 à 13h52\nJe suis nouveau sur ce forum, mon nom est samuel, futur propriétere.\nVoila, j'ai acheter un pavillon (construit en 1968) et je dois y refaire toute l'isolation des murs donnant sur l'exterieur, ainsi que remplacer toutes les fenêtres.\nJ'ai entendue parler de deux methodes pour changer les menuiserie:\n-Faire des fenetre sur mesure puis utiliser les ancien dormant pour ce poser dessus.\n-Tous casser et remplacer toute la fenetre.\nJ'aimerai aussi beneficier du credit d'impot sur le materiel posé, quelle sont les conditions a respecter pour y avoir le droit?\nVoila merci de m'avoir lu:)\nle 06/12/2008 à 15h53\ncomme tu n'a pas de doublage existant je te conseil de changer la totalisée des fenêtrés cadre + ouvrant\navec dormant élargie pour le retour de doublage\npour le crédit d'impôts il faut sur la facture que la fourniture et la pose soi séparer pas obliger d'avoir des détail\nle 07/12/2008 à 09h52\nSi tu fois poser un doublage 'isolation) à l'interieur, il vaut mieux faire une depose totale de tes anciennes fenetres.\nAttention il ne s'agit pas de commander des fenetres avec dormant elargie mais avec tappées d'isolation 120 140 ou 160. Attention tu dois deja avoir 50 (epaiisseur de ta menuiserie existante) tu est donc limité à 110 de doublage il te faudrait alors commander des fentres avec une tapee d'isolation de 160 mm.


Le Gaucher : séances à Paris et en Île-de-France • L'Officiel des spectacles\nPrincipaux artistes : Paul Newman, Lita Milan, John Dehner, Hurd Hatfield\nDistributeur : Splendor Films (24/09/1958)\nWilliam Bonney est un jeune garçon orphelin, brutal, immature et sans éducation. Il est recueilli par un éleveur, Tunstall, qui l’engage comme cow-boy. Billy se lie d’amitié avec son patron, un homme droit et pieux. Mais ce dernier est lâchement assassiné par le shériff Brady et quatre de ses hommes. Dès lors, Billy n’a de cesse de les retrouver et de les exécuter un à un. Il devient le plus jeune hors-la-loi de l’Ouest, on le surnomme « Billy the Kid ».\nPremier film d’Arthur Penn (Bonnie and Clyde), Le gaucher, adapté de la pièce « The Death of Billy the Kid », de Gore Vidal, est un western atypique et complexe, qui s’attache à la psychologie des personnages. L’un des rôles les plus marquant du mythique Paul Newman.\nDistribution : Paul Newman (William «Billy le Kid» Bonney), Lita Milan (Celsa), John Dehner (Pat Garrett), Hurd Hatfield (Moultrie), Colin Keith-Johnston (Tunstall), John Dierkes (McSween), Bob Anderson (Hill), Wally Brown (Moon)\nCasting technique : Leslie Stevens (Scénario), Gore Vidal (Scénario), Alexander Courage (Musique), William L Kuehl (Décors), J Peverell Marley (Direction artistique)\nIl n'y a pas encore d'avis sur Le Gaucher !\nDonner mon avis sur Le Gaucher