flac – Page 2 – 321flac.com\nAuteur : flac (Page 2 of 3)\ndans Audio numérique\nObservateur infatigable ou fidèle lecteur de 321flac.com, le phénomène n’a pu vous échapper. Le nombre d’appareils compatibles avec le Free Lossless Audio Codec progresse très vite. Comment expliquer cette implémentation quasi systématique chez certains industriels ? Reconnaissance, calcul marketing ou coïncidence ?\nJe ne vais pas vous vendre une fois encore le Free Lossless Audio Codec. Si vous êtes ici, vous devez le connaître. Vous, peut-être, mais le grand public l’ignore. Certes, FLAC a parcouru du chemin depuis sa création : modeste projet, curiosité, puis format audio sans perte du monde libre. On peut affirmer que cette compression sans perte a fait « son trou ». Elle a même un fan-club. Pourtant, sur la grande échelle de la popularité, FLAC est 5 là ou d’autres compressions culminent à 15, 25 ou 30.\nÊtre ouvert, gratuit, interopérable, suffit-il pour intéresser Onkyo, Demon ou Yamaha ? Peut-être. Seule certitude, la compatibilité FLAC d’un produit n’élève rien pour le consommateur.\nIl me plait de croire que l’économie dirige le monde (et non l’inverse). Vu sous cet angle, l’intégration du Codec FLAC dans nos appareils multimédia s’explique facilement. FLAC est gratuit. Il intéresse des passionnés de technologies, des « enthousiastes » (nouveau terme pour pigeons en marketing ?). Des personnes qui achètent volontiers toutes les nouveautés. FLAC étant encore méconnu, son intégration constitue un argument. Un « plus » qui facilitera la vente.\nC’est évident. Dans un marché ultra concurrentiel, FLAC c’est bien. L’avoir alors que tout le monde le propose, prouve que vous êtes dans le mouvement. Oui, mais ce raisonnement ne tient pas sur la durée. L’effet de nouveauté s’estompe.\nNe trouvez-vous pas ça étrange ? En quelques mois, tout ce qui sort de Chine est compatible FLAC (oui, je force le trait). Sacrée coïncidence ! Je ne crois pas au hasard. Et vous ?\nQue faut-il pour qu’un baladeur (par exemple) soit capable de lire un morceau de musique FLAC ? Un logiciel et un processeur. Que trouve-t-on dans tous nos merveilleux produits de haute technologie ? Une puce (processeur, DSP, SoC) et un firmware (système d’exploitation, logiciel).\nLorsqu’une firme comme Cowon, Samsung ou Philips sort un nouveau produit, celui-ci est conçu à partir de l’offre des industriels de l’électronique. Des sociétés plus ou moins grandes, plus ou moins connues (Texas Instruments, RealTek, Sigma, Designs…). Des entreprises qui ont des puces (et le logiciel qui va avec) compatibles FLAC.\nComme il n’est pas interdit à Denon, Onkyo ou Yamaha (et les autres) d’utiliser les mêmes composants. Les mêmes pièces offriront des prestations identiques… sauf exception. Elles sont nombreuses, car si les puces sont similaires la partie logicielle varie souvent. Cela explique le fait que les baladeurs et téléphones d’Apple, les fameux iPod et iPhone, soient incompatibles avec FLAC. Le matériel pourrait, mais il est bridé par le software conçu par Apple.\nFinalement, quelle est la cause de cette prolifération d’appareils compatibles FLAC ? Reconnaissance, marketing ou mimétisme industriel ? Probablement un peu des trois. Qui s’en plaindra ?\nQuels problèmes peuvent survenir lorsqu’on achète des FLAC en ligne ?\nCette page pointe quelques-uns des incidents que l’on rencontre lorsqu’on achète de la musique en ligne (en FLAC évidemment !). L’objectif n’est pas de faire ici le procès de ce commerce et encore moins de vous décourager. Dans la très grande majorité des cas, vos achats ne seront qu’une simple et agréable formalité. Néanmoins, il faut faire attention à certains détails.\nLe contenu de cet article évoluera en fonction de nos observations et de vos témoignages.\nPour attirer le client, certaines entreprises font feu de tout bois. On vous promet un choix énorme, une qualité incroyable, du FLAC partout… Confiant, vous vous inscrivez, vous achetez et vous êtes parfois déçu.\nLe choix se résume à quelques artistes\nLa qualité n’est pas sûre à 100 % (voir paragraphe ci-dessous)\nVous envisagez l’achat de musique en ligne. Mieux, vous souhaitez télécharger légalement des albums ou morceaux de musique en FLAC, car vous savez que la qualité est toujours excellente. Vous êtes dans le vrai, mais attention… La compression FLAC ne fait pas de miracle. Elle restitue toutes les subtilités de la source. Ni plus, ni moins.\nService client en option\nSi vous êtes un habitué des achats sur le Web, vous connaissez bien le problème. Pour vendre, tout le monde est là. Pour assurer le suivi, l’après-vente, il n’y a plus personne. C’est valable pour l’achat de biens matériels et immatériels, comme la musique.\nPourquoi ? Les raisons sont multiples. Citons, entre autres, la complexité, les coûts, le facteur humain.\nIl est beaucoup plus difficile qu’on ne le croit de mettre sur pied un service clientèle digne de ce nom. Y parvenir demande discipline, volonté et beaucoup d’argent. Nous arrivons au nerf de la guerre, l’argent. Vendre rapporte quelque chose. Assurer le bien-être de ses clients est profitable également, mais sur le long terne… Reste l’humain. Il faut prendre en charge les requêtes sérieuses ou farfelues avec la même rigueur. Certaines personnes ne font aucun effort. Elles se reposent entièrement sur le service client. Le « je paye donc il faut que cela marche » à parfois des limites. Surtout lorsque vous êtes à distance et que votre seul moyen d’action est votre parole, vos écrits.\nMalgré l’extrême difficulté que cela représente, les boutiques auprès desquelles vous achetez votre musique en FLAC sont des établissements professionnels. Ils doivent vous fournir une d’assistance en cas de besoin. Le minimum étant de répondre à vos questions rapidement.\nMalheureusement, ce n’est pas le cas de tout le monde…\nFaites attention aux petits affichés sur les publicités. Acheter de la musique en Lossless vous coutera plus cher qu’en MP3. La différence de prix entre MP3 et FLAC (si elle est raisonnable) ne doit pas vous choquer. Il est normal que FLAC soit plus cher. La qualité est (sauf exception) au moins égale à celle d’un CD audio. En cherchant un peu on trouve des albums FLAC à mois de 10 €. Des titres à moins d’un euro sont aussi disponibles. Toutefois, restez vigilants. Si on reprend l’exemple de Qobuz, la piste à 99 centimes d’euros n’est pas en FLAC, mais en MP3, WMA ou AAC…\nLe disque dur qui contient vos FLAC grille. Que faites-vous ? Vous en rachetez un nouveau et vous sortez votre sauvegarde. Excellent. Mais si vous n’avez pas de copie de secours ? Vous retéléchargez la musique achetée en ligne depuis les différentes boutiques. Bien, mais, êtes-vous sûr de pouvoir le faire, aujourd’hui, demain, dans 10 ans ?\nAvant d’acheter le moindre FLAC, consultez les conditions générales de vente. Voyez si on vous parle de la mise à disposition de fichiers après l’achat. Il n’y a rien ? Prenez contact avec le service clientèle.\nDifférences entre les articles commandés et ceux réellement disponibles\nBug ou erreur ? Peu importe, le résultat est le même. Vous achetez un album avec 17 titres en FLAC avec un livret en PDF. Après le paiement, vous arrivez sur la page pour télécharger… Surprise ! Il n’y a plus que 15 pistes ou le livret à disparu. Frustrant n’est-ce pas ? Rassurez-vous, ce type de problème reste rare.\nStockage des fichiers FLAC : disque optique, clé USB ou disque dur ?\nVous avez entrepris la compression de votre musique avec FLAC. Vous devez maintenant faire face à de nouveaux problèmes. Le premier d’entre eux sera probablement le stockage ou l’archivage. Sur quel média conserver vos fichiers FLAC ?\nPour ceux qui trouveraient cette idée (le stockage) étrange, nous vous rappelons qu’il faut toujours stocker les fichiers important hors de son ordinateur. Ceci pour des raisons de sécurité. La vie d’un ordinateur (surtout lorsqu’il mobile) est très mouvementé. Panne, perte, vole, chute, surtensions, virus… les dangers ne manquent pas.\nMaintenant que vous avez bien peur, se pose à vous l’éternelle question : sur quoi sauvegarder sa musique ? Vaste problème. De nombreuses solutions existent avec chacune des avantage et des inconvénient. C’est aussi une question d’argent. Le stockage informatique à coût et il est loin d’être négligeable surtout lorsqu’on privilégie la sécurité.\nNous n’allons pas abordés ici en détails tout les aspects de ce passionnant sujet. Il y aurait de quoi remplir des pages entières. Nous nous contenterons de vous fournir quelques éléments de réflexion plutôt critiques. Car en à la fin c’est vous qui déciderez…\nQui ne connais pas les clé USB. C’est probablement, le premier support de stockage auquel vous avez pensez lorsque vous avez voulu conserver votre musique. Petit, léger, facile à utiliser les clés USB n’ont qu’un seul défaut : le prix (et dans une moindre mesure la fiabilité).\nMême à 4 € la clé, il vous en faudra des dizaines voir même des centaine pour obtenir l’équivalent d’un disque dur. Sans compter sur gestion. Il faudra se souvenir que l’intégral des Pink Floyd est sur la clé 128 rouge et pas sur la verte 79.\nLe disque dur (externe)\nPlus gros, plus performant, plus spacieux, le disque externe aura probablement les faveurs de beaucoup d’entre vous. C’est normal. Il s’utilise comme une clé USB et pour quelques dizaines d’euros vous avez plusieurs Tera-octets. Difficile de faire mieux.\nUn disque dur reste un composant sensible. Le moindre problème mécanique, électronique ou une simple corruption de la table d’allocation des fichiers (FAT) vous expose à des pertes énormes. En outre, la durée de conservation des données est d’environ une dizaine d’années. Vous n’avez jamais eu de mésaventure avec vos disque dur (interne ou externe). Tant mieux ! Et si vous êtes croyant, il temps de prier pour que cela dur encore longtemps. Car les disques durs qui ne s’allume plus du jour au lendemain ne sont pas des légendes urbaines que se raconte les Geeks le soir sur Twitter.\nLa constante baisse des prix des disques durs nous permet d’accéder à des produits de grande capacité pour moins de 100 euros. Le prix au Go est de quelques centimes. Il rivalise avec celui des supports optiques (DVD-R, BD-R…) dont le cours est artificiellement maintenu élevé en France à cause d’une redevance « droit d’auteur ».\nDe plus, les disques durs lorsqu’ils sont installés dans des boîtiers externes (USB, eSATA, Firewire) deviennent nomades et restent très rapides d’accès. Bref, que des avantages ? Non.\nAvec les CD-R ou DVD-R (et pourquoi pas Blu-ray), les pannes mécaniques ou électroniques (ou électrique) n’existent pas. Ils sont également insensibles aux champs magnétiques. En revanche, la gravure prend du temps et demande un minimum d’organisation. La durée de conservation varie selon la qualité de vos supports (et de la gravure !) et des conditions de conservation. Difficile de donner un chiffre. Certains disques tiendrons de 10 ou 15 ans facilement, d’autres auront tout perdu en 1 an…\nLe NAS représente pour beaucoup la solution ultime pour le stockage. Pour le stockage, oui mais pas pour l’archivage. Il ne faut non plus perdre de vue le coût (achat, entretien, consommation électrique) sur le long terme. Enfin, l’installation, la gestion, l’utilisation d’un NAS est plus complexe qu’un simple disque dur externe.\nTrès souvent la conservation des données au sein d’un NAS se fait sur plusieurs disques (RAID). Cela représente aux yeux de beaucoup la quintessence de la sécurité. La réalité n’est pas si simple. S’il est évident qu’un NAS avec un RAID offre plus de sécurité qu’un simple disque externe (DAS), il ne faut oubliez qu’un NAS tombe en panne comme n’importe quel appareil. Il faut donc sauvegarder la sauvegarde ! Cela engendre encore des frais supplémentaires…\nLe stockage en ligne (cloud)\nPourquoi acheter des supports physiques pour stocker de la musique dématérialisé ? Qui à dit paradoxe ? Vous, là, au fond, dehors ! Restons sérieux. Cette solution est très pratique. Au lieu de transférer vos précieux FLAC sur un disque ou un NAS, vous envoyer le tout sur un groupe de machines distantes quelque part sur internet (vive le cloud computing). Vos fichiers sont a l’abri. Pour y accéder, une simple connexion internet suffit. Voilà l’un des problèmes, un accès internet est indispensable. Pas d’internet, pas de musique… Si vous avez plusieurs Téra-octects de musique, il faudra une connexion rapide, très rapide, si vous voulez envoyez tout avant l’age de votre retraite. Le prix est aussi un frein (pour le moment). La sécurité, de ce genre de solution n’est pas infaillible. Il suffit que quelqu’un pirate votre compte pour tout perdre. Mais, les virus, pirates informatiques et problèmes de sécurité, nous vous rassurons, ne sont que des concepts pour fans de science-fiction (ou pas).\nVous l’avez compris, la solution miracle n’existe pas. Il faudra composer avec vos envies, vos moyens, mais aussi de l’importance que vous accordez à vos fichiers FLAC. Sont-ils sacrifiables ? Récupérable facilement ? Car de votre exigence au niveau sécurité dépendra en grande partie la prix de la conservation de votre musique. Les plus anciens regretterons sans doute le temps du vinyle, cassette ou CD. Belle époque mais la marche du progrès est ainsi.\nFaut-il encore extraire la musique de ses CD Audio ?\nL’extraction audio numérique était un véritable sport à la fin des années 1990. La démocratisation des graveurs de CD et des CD-R a initié le mouvement. Imaginez, un peu ! La copie des CD était possible. Des contrefaçons (appelons un chat un chat) parfaites (sauf pour les audiophiles, purs et durs).\nMais la copie des CD sur disque dur s’est accélérée avec l’arrivée du MP3 et plus tard avec la disponibilité du premier baladeur numérique (qui n’était pas un iPod, rappelons-le mais un Rio). Le baladeur était numérique, mais la musique vendue en CD. Il fallait bien convertir les CD en fichiers informatiques pour remplir les appareils.\nCela semble une évidence aujourd’hui, mais il fallut presque 10 ans à l’industrie de la musique pour comprendre la situation et surtout adapter son offre à une demande énorme et légitime.\nTout ceci appartient désormais au passé. La musique est maintenant dématérialisée, vendue sans DRM et avec une qualité au moins égale à celle d’un CD d’antan si vous faites attention au moment de l’achat de votre album.\nOn peut le dire, à l’heure actuelle, vous pouvez sans trop de soucis acheter de la musique sous forme de fichiers FLAC en quelques clics. En prime cela ne coûte pas plus cher qu’un CD (encore heureux !). Merveilleux monde numérique ! En effet, comme vous consommez directement votre musique en FLAC, vous n’avez plus besoin de faire d’extraction audio, vu qu’il n’y a plus de CD.\nNe me dites pas que vous allez regretter cette tâche ingrate qui consistait à mettre le CD (précieusement conserver) dans le lecteur. Paramétrer le logiciel d’extraction. Attendre. Attendre de longues minutes que la copie s’effectue à la bonne vitesse pour éviter les erreurs. Surveiller, corriger, renseigner les Tags de chaque piste. Ah ! Vous avez des CD avec 23 pistes. Pas de chance, votre week-end y passera. Vérifier le résultat. Scanner la jaquette…\nD’ailleurs, devant l’ampleur de tâche, certains utilisent les services des entreprises spécialisées. Moyennant finance, elles vous déchargent ce fardeau. Mais à quel prix ! Dans certains cas, cela coûte plus cher de sous-traiter l’extraction que de racheter directement l’album en FLAC sur internet. Encore une fois, le constat est sans appel. L’extraction est inutile…\nÉvidemment, notre point de vue n’est valable que si l’on fait abstraction de l’aspect économique. Vous avez des CD. Vous avez déjà payé une fois votre musique. Vous ne souhaitez pas payer encore pour quelques minutes par CD. Logique imparable. Toutefois, ne dit-on pas que le temps c’est de l’argent ? Combien d’heures allez-vous devoir sacrifier ? Toutes ces heures ne pourraient-elles pas être employées à autre chose ? Bref, combien vaut votre temps libre ? Peut-être plus que vous le pensez…\nFinalement, de notre point de vue, l’extraction audio de la musique ne se justifie plus que dans un seul cas. Celui de la pièce rare. Vous détenez des CD qui sont introuvables dans les boutiques de téléchargement légal. Vous souhaitez dématérialiser ces albums. Dans ce cas vous avez deux choix. Attendre (très longtemps) une réédition numérique ou convertir le tout en FLAC vous même.\nQuelques mots sur l’audio numérique…\nComme dit la chanson, je vous parle d’un temps que les moins de 20 ans ne peuvent pas connaître… Enfin presque… Souvenez-vous des moyens à notre disposition pour enregistrer la musique ? Le CD ! Perdu. À cette époque, la reine c’était la cassette audio. Support, lent, fragile et finalement peu pratique. Il fallait beaucoup de motivation pour faire des montages, améliorer le son ou tout simplement faire une compilation de plusieurs disques.\nAutant d’opérations réalisables aujourd’hui en quelques clics grâce à l’audio numérique et à la numérisation de notre musique chérie.\nVous êtes-vous déjà demandé comment la musique contenue sur CD Audio (ou vendue sur internet) était arrivée là ? La réponse tient en un mot : numérisation.\nLa digitalisation, comme disent certains, est une opération complexe visant à transformer un signal acoustique en un langage interprétable par l’électronique de nos appareils audio modernes ou nos ordinateurs.\nUne fois numérisée, la musique sera plus facile à diffuser, éditer, trier, archiver… Elle pourra également être lue à l’infini sans aucune perte de qualité (pas comme sur une cassette). Bref, l’audio numérique n’apporte que de bonnes choses.\nLa numérisation d’informations musicales passe obligatoirement par une étape cruciale, l’échantillonnage (en anglais, Sampling).\nLe principe est le suivant…\nÀ intervalle régulier, on va analyser différents paramètres du signal acoustique. Ces informations seront ensuite codées dans un langage binaire (compréhensible par nos machines).\nExprimer en Hertz (Hz) le taux d’échantillonnage (la fréquence des analyses) est défini par différents théorèmes. Ils nous apprennent que pour qu’un signal soit correctement numérisé son taux d’échantillonnage doit être deux fois supérieur sa fréquence maximale.\nDémonstration pour l’oreille humaine moyenne :\nFréquence maxi perçue : 20 000 Hz\nFréquence d’échantillonnage recommandée : 40 000 Hz\nMais qui numérise ?\nDes composants électroniques connus sous le terme anglais de D.A.C. (pour Digital Analog Converter, convertisseur analogique/digital). Ils sont présents partout ou on a besoin d’enregistrer du son. La qualité de ces composants influence parfois la qualité de l’enregistrement.\nComme nous venons de le découvrir, la numérisation du son repose sur une analyse régulière du signal audio analogique. Les données recueillies à chaque échantillon (soit 40 000 à la seconde dans notre exemple) sont codées en linaire (succession de 0 et de 1). En fonction de la qualité recherchée on alloue plus ou moins d’espace pour l’encodage de ces informations.\nOn parle alors de stockage sur 8, 16 ou 24 bits (le bit est une unité de mesure informatique). Plus l’encodage est étendu, meilleure sera la fidélité.\nLe CD audio a été conçu pour offrir un son couvrant l’ensemble du spectre perçu par une oreille humaine moyenne. La musique qu’il contient a donc été numérisée à un taux de 44 100 Hz sur 16 bits. En terme, de stockage informatique, cela représente environ 10 Mo par minute de musique, soit environ 600 Mo par heure.\nC’est peu et beaucoup à la fois. Peu, car 600 Mo ne représentent plus rien pour notre ordinateur. Nos disques durs peuvent stocker facilement plus de 1500 CD ! Beaucoup, parce que tous nos appareils audio ou électroniques ne disposent pas (encore) d’un espace de stockage quasi infini (téléphones, tablettes…). Le transfert de 600 Mo sur internet peut prendre également beaucoup de temps. Surtout si vous n’avez pas une connexion rapide. Voilà pourquoi on compresse souvent la musique. Pour gagner de la place et du temps.\nComment convertir mes fichiers FLAC en WAV ?\nLe Free Lossless Audio Codec a beau être quasi universel, on a parfois besoin d’un bon vieux fichier WAV pour accomplir certaines opérations. Dans ces situations particulières, vous n’avez pas le choix, il faut convertir votre musique FLAC en WAV.\nHeureusement, cette manipulation est très simple. Vous trouverez dans notre section tutoriel différents documents qui vous donnent la marche à suivre. Ces tutoriels ne sont pas toujours dédiés à la conversion FLAC/WAV. Vous pourrez très facilement les adapter pour arriver aux résultats souhaités.\nSi vous n’aimez pas la lecture, vous pouvez directement vous jeter sur les applications dédiées à la conversion de la musique. Il y a de tout. Des programmes spécialisés (qui ne font que cela) et d’autres, plus polyvalents, dont la fonction première est la lecture.\nLa conversion en soi n’est qu’une formalité. C’est l’affaire de quelques clics et d’un peu d’attention. N’oubliez pas que convertir vos fichiers FLAC en WAV est une décompression. Le WAV prendra au minimum deux fois plus de place que le FLAC. Un détail qui prend son importance si vous envisagez le traitement de plusieurs fichiers (et que l’espace manque sur votre unité de stockage).\nQuels logiciels pour compresser en FLAC ?\nLa réponse varie selon vos envies et la source audio. Vos besoins ne seront pas les mêmes si vous envisagez l’enregistrement d’un concert ou la compression d’un CD audio.\nLa compression de CD audio rapide\nVous voulez convertir vos CD en fichiers FLAC. Rapidement, sans prise de tête. Vous pouvez essayer ces produits :\nLa compression de CD audio avec soin\nVous êtes un perfectionniste. Pendant la copie de vos CD en FLAC vous souhaitez tout maîtriser. Très bien. EAC devrait pleinement vous satisfaire.\nEnregistrement direct en FLAC avec un ordinateur\nEn plus d’un bon micro et d’une carte son digne de ce nom, il vous faudra un logiciel capable d’assurer la capture. À ce niveau vous avez le choix. Soit vous opter pour un coûteux produit pro ou semi pro ou pour la gratuité avec Audacity. Vous pouvez aussi enregistrer tout en WAV puis compresser en FLAC après avec Fre:Ac par exemple.\nCompression d’un montage/retouche/mix\nSi vous êtes un petit malin, votre application est déjà compatible FLAC. Dans ce cas, il suffira de traîner dans les options pour trouver la commande qui activera la sauvegarde directement de votre travail en FLAC. Finalement FLAC s’invite à la dernière minute. Aucun problème. Sauvegardez le tout en WAV puis compresser en FLAC avec Fre:Ac.\nLa conversion de fichiers audio vers FLAC n’est intéressante que si vos morceaux sources sont eux même dans un format sans perte (Monkey’s Audio, WMA Lossless, WAV Pack, ALAC , WAV, par exemple). Dans ce cas, vous pouvez vous amuser avec :\nPuis-je convertir des MP3 en FLAC ?\nTout est possible avec le Free Lossless Audio Codec ! Donc, oui, vous pouvez (sans problème en plus !) convertir vos morceaux de musique MP3 en FLAC. Comment ? La question n’est pas comment, mais est-ce utile ? Car cette opération n’a aucun intérêt.\nTransformer des MP3 en FLAC vous permettra d’obtenir de gros fichiers (entre 2 ou 4 fois le poids initial). Côté propriétés acoustiques, le constat est sans appel. Les FLAC ainsi produits offriront une qualité identique à vos MP3 de départ. Rien de plus (FLAC n’améliore pas la qualité), rien de moins (FLAC ne détruit rien). Vous voulez vraiment perdre de la place pour rien ?\nLa seule conversion qui soit intéressante c’est FLAC vers MP3. Comme vous passez d’une compression sans perte (FLAC) à une compression avec pertes (MP3) la qualité des fichiers MP3 sera moindre que celle des FLAC. Le bénéfice est au rendez-vous: vous gagnez en espace et compatibilité. Cette opération à pour nom le transcoding et est décriée avec raison: si votre fichier n’a aucune raison d’être au format FLAC, pourquoi ne pas le laisser dans le format compressé (lossy) dans lequel vous l’aviez trouvé ou sauvegardé?\nPour conclure et résumer, nous vous déconseillons fortement la conversion des MP3 en FLAC.\nPourquoi le taux de compression dur format FLAC est-il si faible ?\nFLAC est une compression audio sans perte. Son mode de fonctionnement est similaire aux autres compressions du même type (spécialisées ou non dans la compression audio). L’objectif, lui aussi, ne change pas… Gagner de la place sans perdre le moindre bit. Comment ? Il suffit de supprimer les informations redondantes.\nLorsque vous compressez de la musique avec FLAC, l’algorithme examine le flux d’informations. À chaque fois qu’il trouve des informations identiques, il les regroupe pour diminuer les données à traiter (et à écrire sur le disque).\n087 087 087 087\ndevient après compression 4 – 087\nLe bénéfice est évident. Il faut moins de caractères pour décrire la séquence.\nÉvidemment, FLAC ne travaille pas sur des chiffres. Il n’intervient pas non plus sur la musique. Il examine un flux binaire. Eh oui, la musique pour arrivée sur un ordinateur a été numérisée , c’est à dire convertie en une succession de 0 et de 1.\nÀ la question, pourquoi le taux de compression est si faible, la réponse est simple : FLAC n’a pas trouvé suffisamment de données redondantes à compacter. Les données étant toutes plus ou moins uniques, la taille du fichier FLAC sera importante.\nCertains morceaux de musique se compressent mieux que d’autres. Parce qu’après numérisation, la structure binaire présente de nombreuses informations similaires, donc compactables.\nLa conversion FLAC vers WAV est-elle sans perte ?\nD’un point de vue acoustique, la réponse est oui. La raison est simple. FLAC est une compression audio sans perte. Les sons véhiculés avec les fichiers WAV ne subissent pas de compression. Vous convertissez un format sans perte vers un autre format sans perte. À moins que l’application qui réalise cette opération soit très mal configurée, il n’y aura pas aucune perte de qualité. D’ailleurs, le passage du FLAC au WAV est parfois appelé décompression.\nNotez cependant que les fichiers FLAC peuvent recevoir des étiquettes (tags). La conversion vers des fichiers WAV vous fera perdre ces tags. Le format WAV est ancien. Dans sa version de base, la gestion des étiquettes est vraiment archaïque. Bref, il ne peut pas conserver les informations d’identification de vos pistes audio.\nLa transformation d’un fichier FLAC en WAV ne provoque aucune perte de qualité\nLa conversion en WAV entrainera la perte de certaines informations d’identification de vos fichiers.


D’après l’Association pour la liberté de pensée et d’expression, une ONG qui recense les fermetures de sites sur internet, plus de 120 sites, chiffre en constante augmentation, sont devenus inaccessibles par les internautes égyptiens depuis le 24 mai 2017. Cinq jours plus tard, une loi visant à encadrer l’activité des ONG a été promulguée, condamnant à la disparition les associations de défense des droits de l’homme. Les arrestations des opposants sont également monnaie courante : une manifestation prévue par l’opposition contre la décision du Parlement d’approuver la rétrocession de deux îles à l’Arabie saoudite a vu, à la mi-juin 2017, des dizaines de militants rejoindre nombre d’activistes déjà en prison. Les dérives autoritaires du chef d’État égyptien s’intensifient, à une année de l’élection présidentielle à laquelle il sera, sauf coup de théâtre, candidat.\nUn autoritarisme croissant\nAbdel Fattah al-Sissi s’impose désormais en homme fort du régime, en dépit des droits et des libertés publiques des Égyptiens. Avec l’autoritarisme croissant du chef d’État semblent s’évanouir les espoirs en matière de droits de l’homme portés par la révolution de la société civile égyptienne de 2011 ; non sans rappeler l’état du pays sous Hosni Moubarak. « Sur tous les plans, le régime de Sissi est un régime beaucoup plus autoritaire que celui de Moubarak », affirme Karim Bitar, directeur de recherche à l’IRIS, spécialiste du Moyen-Orient. Si la libéralisation de la presse avait caractérisé la dernière décennie du règne d’Hosni Moubarak, dictateur égyptien de 1981 à 2011, M. Sissi semble prendre désormais le contrepied de son prédécesseur. En cause peut-être, l’essoufflement du culte de la personnalité du président qui avait véritablement marqué les premières années de son mandat.\n« Nous sommes bel et bien dans une consolidation autoritaire, une volonté délibérée du pouvoir égyptien de museler la société civile, de paralyser tous les contre-pouvoirs », explique M. Bitar. Et la recrudescence de la censure observée dans le pays confirme la volonté politique d’instaurer un monopole étatique sur les médias. Au classement mondial de la liberté de la presse 2017 publié par Reporters sans frontières (RSF), l’Égypte se range à la 161e place sur 180. Faire taire les critiques sur les échecs du président Sissi, tel semble être l’objectif du Caire. Pour mémoire, l’Égypte met en place un conseil pour surveiller les médias.\nL’alibi de l’état d’urgence\nAutant sur le plan économique que diplomatique et sécuritaire, le bilan et les décisions politiques du chef de l’État déçoivent. Depuis décembre 2016, plus de cent chrétiens égyptiens sont morts dans des attaques du groupe État islamique sur le territoire, résultant en une perte de confiance de la société civile envers le pouvoir politique. C’est au nom de la « sécurité internationale » que la société civile égyptienne voit aujourd’hui ses libertés publiques se réduire de nouveau. Le retour à l’état d’urgence après l’attentat du dimanche des Rameaux en Égypte en avril n’a fait que rappeler les cicatrices du règne Moubarak, avec qui la mesure était restée en vigueur dans le pays de 1981 à 2012, octroyant tous les pouvoirs à l’ancien président.\n« Au nom de cet état d’urgence et de cette guerre contre le terrorisme, on est en train de faire taire toutes les voix discordantes », indique Karim Bitar. La mise en place de l’état d’urgence permet ainsi à M. Sissi d’asseoir son pouvoir. « L’état d’urgence, la guerre contre le terrorisme, le climat international qui est celui d’un retour à l’autoritarisme sont du pain béni pour le maréchal Sissi », ajoute le chercheur.\nSi un rappel à l’ordre des puissances étrangères semblerait pertinent, Donald Trump au contraire ne tarit pas d’éloges sur son homologue égyptien. « On a le sentiment parfois qu’il y a une sorte de préférence occidentale pour l’autoritarisme arabe », déplore Karim Bitar. Coopérer sur le plan de la lutte contre le terrorisme constituant une priorité absolue sur la scène internationale, certains dirigeants ont les mains libres dans l’espace politique qui leur est propre.\nLa politique étrangère menée par l’homme fort du Caire satisfaisant ses alliés internationaux, notamment sur la question d’Israël, pas question d’interférer dans ses affaires. Pourtant, la situation nationale pourrait rapidement dégénérer. « Si cette faillite politique, économique et sécuritaire se poursuit, si l’Égypte ne parvient pas à redresser son économie, n’arrive pas à venir à bout de ces quelques centaines de militants djihadistes dans le Sinaï, si l’Égypte ne parvient pas à redonner un tant soit peu d’espoir à une population qui est très appauvrie, il ne faudra pas s’étonner de voir à nouveau dans un ou deux ans la colère populaire s’exprimer », conclut Karim Bitar.\nPierre GOULLENCOURT © L’Orient-Le Jour (Liban)\nPierre Goullencourt est journaliste pour L’Orient-Le Jour


Comment avoir une belle femme ou comment faire tomber amoureux un homme - Manipuler un homme - Apprendre à Séduire\nApprendre à rencontrer votre moitié : Comment avoir une belle femme\nComment un homme aime une femme : Coach fitness\nComment parler a une meuf pour attirer les femmes sans rien faire – Plaire à un homme au resto\nCruiser une fille et drague pour les nuls – Leçons de séduction\nComment comprendre un homme et dragué par une fille – Courtiser un homme\nVous êtes poétique, gentil et généreux le restant du temps quand vous n’êtes pas en position horizontale. Commencez par vous centraliser sur la connaissance des personnes. Et pourtant, il commençait à être de plus en plus curieux à ton sujet. La vraie raison profonde était d’être un bonhomme meilleur. Un vrai homme. Ce mannequin au coin de la rue qui ne parle à personne d’autre que ses amis modèles, qui n’arrête pas de se faufiler dans la salle de bain. Faites-le un jour où vous n’êtes pas dans la niche pour quoi que ce soit, et où ce n’est pas parce que vous n’avez pas baisé récemment. Quand je regardais d’autres parler aux femmes au travail, dans les bals ou dans les parcs le week-end, je ne comprenais pas pourquoi les femmes les aimaient, mais ne m’aimaient pas.\nVous l’avez accroché, mais il semble qu’il y a quelque chose de plus intéressant qui a attiré votre attention. J’ai douté de moi avec les charmantes demoiselles, ce qui les dégoûte. Ils ne passent jamais la première phase parce qu’ils sont soit trop paresseux pour se mettre au boulot pour améliorer leur allure ou ils ne réalisent tout simplement pas. Cependant, le sentier vers une plus grande confiance en notre propre nature n’est pas de débuter à nous dire que nous demeurons, après tout, brillants.\nSi vous êtes des personnes seules et que vous voulez faire l’attachement vos vacances, cette page est pour vous.\nIl s’agit surtout de conseils pratiques pour les personnes normaux.\nUn mec avec qui je suis allé en boîte dans la ville du péché a perdu sa virginité là-bas. Cependant, il existe des méthodes éprouvées d’expert qui peuvent vous mettre sur la bonne direction. Après tout, la plupart des exemples modernes d’hommes qui essaient de s’envoyer en l’air ont tendance à ne pas être honnêtes. Sans parler du fait que, si une meuf le interdit, elle le fait couramment en face de lui, au téléphone cellulaire ou devant ses copains.\nC’est l’idée que vous posez certaines interrogations aux demoiselles, que vous faites certaines choses autour d’elles et que vous leur transmettez certaines idées. En faisant cela au rigoureux minimum, vous vous placez en position de réussir. Cependant, nous ne devrions pas oublier que nous, les gentlemens, nous avons aussi des cycles hormonaux. Ils vont dans les associations et s’approchent de quelques femmes, mais finissent par rentrer chez eux la nuit avec seulement leur main droite.\nEst-ce que ton but est de sortir avec lui de manière décontractée ? Portez plutôt quelque chose vous offrant l’occasion de examiner de temps en temps. Les demoiselles veulent sortir et coucher avec des mecs séduisants et très beaux. Même vouloir simplement s’envoyer en l’air est devenu plus aisé avec des applications de rencontre. Le simple fait de voir un mec se sentir agité et mal à votre aise à cause de la tension sexuelle que vous avez mise en place.\nC’est une affirmation assez évidente, mais beaucoup de mecs négligent ses implications les plus dramatiques pour leur capacité à tenter les femmes. Si vous êtes célibataire endurcie et que vous souhaitez faire la passion vos vacances, cet article est pour vous. Il vous procure une impression de fraîcheur et d’élégance. Mais quand la nuit approche et que vous êtes en train de livrer votre charme dans le club, ça rate. Nous devrions grandir en paix avec la nature inévitable de notre grotesque, mais également de celui des autres.\nCe post est complètement et totalement consacré aux moyens que vous pouvez utiliser pour coucher beaucoup de demoiselles avec un minimum de séduction.L’application la plus connue est la meilleure plateforme de connectivité de la bande mobile. Planifiez une évasion poétique de fin de semaine. Si vous souhaitez coucher avec beaucoup de demoiselles à la hâte, vous ne voulez pas prendre le temps de développer des basiques satisfaisants. Donner à un gars la possibilité de checker de temps en temps ne ferait que lui donner envie. Il y aura des périodes où notre libido sera plus faible, et quand elle sera réellement faible, acceptons-la bien.\nLes yeux d’un mec sont en l’occurence rapides lorsqu’il s’agit de nichons qui éraflent. Ce post est totalement et totalement dédié aux moyens que vous pouvez utiliser pour coucher beaucoup de filles avec un minimum de séduction. Vous êtes venus en ce lieu pour vous expédier en l’air rapidement, alors je vais vous dire exactement comment faire. Vous avez vraiment crainte du rejet, alors même si l’occasion se présente, vivez des moyens de l’éviter. Nous devrions grandir en paix avec la nature inévitable de notre grotesque, mais également de celui des autres.\nIl est normal, bien sûr, d’être ébloui momentanément par la beauté ou l’intelligence. Je buvais quelques verres et j’essayais de trouver le courage. Par exemple : je manque entièrement de confiance en moi.


Médaille du Prix Suzanne Lépineux, conservatoire de Montluçon | Nicolas Salagnac - Graveur médailleur\nMédaille du Prix Suzanne Lépineux, conservatoire de Montluçon\nLa première étape aura été la mise en place du motif, avec comme image principale Madame Suzanne Lépineux au violon. Puis une image du nouveau conservatoire de Montluçon et des mains sur le clavier d’un piano, le tout entremêlé de portées et de notes de musiques.\nSur la base de cette mise en place, Nicolas Salagnac, graveur médailleur conçoit en bas-relief cette future médaille à l’échelle 3. La première étape de cette sculpture est usinée par CN dans une matière synthétique puis retravaillé à la main pour faire tout les modelés.\nPuis cette sculpture est reproduite en réduction à l’envers et en creux sur un bloc d’acier, la future matrice.\nEt enfin, terminée en gravure main pour supprimer les traces laissées par la machine et pour donner vie à la future médaille.\nMédaille du Prix Suzanne Lépineux pour le conservatoire de Montluçon.\nLe but de cette initiative est de mettre en valeur la ville de Montluçon et son conservatoire où Madame Suzanne Lépineux exerça son art (mère de Bernard Marie François, MOF charcutier en 1976). Chaque année, le prix Lépineux du conservatoire de Montluçon récompenserait trois étudiant(es) en art musical.\nBUT DU PRIX :\nPour que de jeunes talents, sortent de l’ombre des savoirs, des formateurs et qu’ils marchent dans la lumière de leur brillante réussite. Honorer, valoriser, féliciter, récompenser, des jeunes étudiants(es) en Art Musical.\nUn prix solfège\nUn prix piano\nUn prix violon\nAvec pour les trois un(e) dauphin(e).\nInitiative de ce prix Bernard Marie François.\nVers le site de la mairie de Montluçon : Lien.


Garbage (album d'Autechre) — Wikipédia\nGarbage (album d'Autechre)\n(Redirigé depuis Garbage (Autechre))\n(1994) « Anvil Vapre »\nGarbage est un EP du groupe anglais de musique électronique Autechre, sorti sur le label Warp Records en 1995.\nGarbage est en quelque sorte un compagnon des EP sortis avec l'album Amber. Le groupe a utilisé les mêmes machines pour réaliser cet EP. Il est également sorti sur l'album Tri Repetae++ (édition américaine de Tri Repetae sur laquelle est présent un second CD contenant Garbage EP et Anvil Vapre).\nLa pochette et les illustrations accompagnant cet ouvrage sont une version déformée numériquement de la couverture d'Amber.\nGarbagemx36 – 14:11\nPIOBmx19 – 7:37\nBronchusevenmx24 – 9:44\nGarbage (discographie officielle du label Warp)\nCe document provient de « https://fr.wikipedia.org/w/index.php?title=Garbage_(album_d%27Autechre)&oldid=139327959 ».\nLa dernière modification de cette page a été faite le 29 juillet 2017 à 12:32.


Formation 2rh à l’esprit d’équipe\nLa transmutation des métaux, une métaphore puissante\nA partir de l’œuvre de PLATON, de la pensée orientale, et de l’œuvre de KANT, Arthur SCHOPENHAUER établit une certitude propre à inspirer NIETZSCHE, qui disserte le mieux des relations entre passé et avenir, avec « l’homme de l’avenir, » et « l’homme dépourvu de mémoire. »\nVous qui ne ratez jamais une occasion de critiquer les Allemands, en raison même de leur exemplarité sans doute, apprenez à rectifier la pensée de SCHOPENHAUER selon laquelle il n’y aurait presque que des idiots sur terre. (29 avril 2012)\nL’idéal chevaleresque chez Descartes\nApproche de la pierre philosophale\nTout comme NIETZSCHE,\nJe sais « dès les premiers mots » de l’engagement de mes interlocuteurs, en général, et de SCHOPENHAUER en particulier, si je vais trouver quelque chose de sérieux dans leur œuvre\n— une sagesse authentifiée, qui va nous ancrer solidement à nos racines, et nous projeter effectivement vers l’avenir serein auquel nous aspirons tous. (29 avril 2012)\nMais une telle certitude ne peut intervenir que dans l’esprit de celui qui a lui-même déjà cherché sans le savoir la même chose (encadré) ...\n… tant il est vrai que si nous pouvions concentrer toute la sagesse humaine, ce savoir serait l’invitation résolue à n’être satisfait de rien dans tous les domaines et tout en même temps, à entrevoir toujours plus clairement la pierre philosophale.\nStage 2rh (archive 2rh 2004)\nIntroduction à l’esprit d’équipe\nLa recherche légitime de « l’esprit d’équipe », caractérisé par le « Juste-à-temps », passe par une approche sérieuse des langues et des cultures, domaine où la formation universitaire s’avère parfois superficielle et décourageante – d’où la faillite historique des cercles de qualité, en France, non imputable à leur principe.\nLire les 2 paragraphes (22 lignes) respectivement intitulés « Académie de Pékin, l’école chinoise » et « Trésor culturel des langues orientales », et situés en page 6 de la lettre ouverte 2rh n° 16.\n§ Evaluation en autonomie\nRépondre à la question suivante : l’approche rationnelle de la spiritualité envisagée par 2rh vous paraît-elle plutôt fondée ?\n« Changer les métaux vils en argent ou en or ; guérir les maladies et prolonger la vie humaine au-delà de ses bornes naturelles » (source, les alchimistes, par Louis FIGUIER)\nEt pour le moins, susciter un éveil salutaire.\nDocument créé ou modifié le jeudi 1er août 2019 à 15:39 - retour á EN HAUT du document


La Cognette, Hotel Restaurant Gastronomique - La carte du restaurant gastronomique 1 étoile au Michelin /**/\nVous êtes ici : Accueil Restaurant La Carte\n- Duo de palourdes à l'ail des ours -\net oursins à l'écume de foie gras.\n-- Canon de lapereau -\nminute de son foie, fondant de foie gras et vinaigrette d'abricot.\n- Rosace de foie gras poêlé et pomme St martin -\net son mi-cuit, roulé de riz soufflé (supp menu 15€)*\n- Fraîcheur des étangs de brenne, bouillon d'écrevisses -\net coulis d'herbes à l'huile d'oeillette.\n- Caviar Ossietre Royal "Petrossian" (50 grs) -\n(supp menu 70€)*\n- Pavé de skeï, brochette de gésiers confits -\npressé de choux confit au lard fumé.\n- Médaillons de Saint Jacques en deux versions -\nsucrine du berry fumée, beurre de vanille bourbon.\n- Tournedos de homard grillé -\njus de viande au thym(supp au menu 20 €)\n- Nuance de veau aux trois racines (filet, rognon et pied) -\nJus réduit au lait d'amande et huile "cumin" Vigean.\n- Côte de cochon fermier plein air du Berry -\nlaitiue asiatique braisée au jus de badiane.\n- Pomme de ris de veau braisé aux truffes de saison -\n(supp menu 15€)\n(Toutes nos viandes bovines sont d'origine française)\nLes plats Berrichons\nLes recettes de nos plats berrichons sont puisés dans la cuisine du terroir et interpétées au plus près de la culture gastronomique régionale.\nEn vous les proposant nous ésperons vous faire partager un moment de notre patrimoine gustatif.\nChausson de « lumas » (escargots) à la crème d’ail (20 min de cuisson)\nCrème de lentilles vertes du Berry aux truffes de saison\nPoule Noire du Berry en barbouille\nPotée d’oreille et couenne de cochon aux haricots rouges\nCes plats peuvent être intégrés dans nos menus.\nGéometrie de chocolats aux pouires confites\nNid de glaces et sorbets\nQuadrillé de pruneaux et figues fraiches au caramel de Sirh\nHérisson de citron vert\nPiquant de meringue à l'italienne\navec un peut d'attente:\nMassepain d'Issoudun "Balzac" à la fleur d’oranger\nSoufflé au chocolat et son coulis de chocolat\nPrix à la carte : 15€\nMenus et cartes sont donnés à titre indicatif. Ils peuvent varier selon le marché ou l'inspiration du Chef\nToutes nos viandes sont d'orgines françaises\n2 plats dans la carte\nMenu Grand Gourmet : 75 €\n3 plats dans la carte\nMenu Découverte : 98 €\n5 dégustations choisis par le Chef\nFrandole des Desserts (à partir de 2 personnes)


Rencontre d'une personne handicapée à Tourrettes - Idylive\nRencontre d'une personne handicapée à Tourrettes\nRencontre handicap / Rencontre handicap en France / Rencontre personne handicapée / Rencontre personne handicapée Provence-Alpes-Côte d'Azur / Rencontre personne handicapée Var / Rencontre personne handicapée Tourrettes /\nFaites des rencontres handicap à Tourrettes avec Idylive\nTomber amoureux d'une personne handicapée à Tourrettes\nidylive est votre meilleur partenaire pour faire des rencontres. Rencontrer des handicapés, c'est désormais facile et à portée de clics. Notre équipe est à votre écoute si vous souhaitez être aidé dans votre recherche de l'âme sœur. Le handicap ne doit plus être un obstacle pour faire la rencontre d'une personne handicapée à Tourrettes.\nTrouver des handicapés à Tourrettes\nLa meilleure des volonté n'est malheureusement pas toujours suffisante pour faire la rencontre d'une personne handicapée à Tourrettes. Idylive vous donne un coup de pouce en vous écoutant, vous conseillant afin de faire la rencontre de votre vie. Que l'on soit en situation de handicap ne veut pas dire que l'on n'a pas le droit à l'amour ! Bien au contraire. Laissez vous tenter et faites la rencontre d'une personne handicapée à Tourrettes.


Comment Faire Pour Avoir Plus De Volonté Et Maintenir La Motivation\nHome Motivations Comment Faire Pour Avoir Plus De Volonté Et Maintenir La Motivation\nVous souffrez d’une baisse de motivation, d’un manque d’autodiscipline et vous n’arrivez pas à trouver la volonté ? La lecture du livre de Roy F. Baumeister, « Le pouvoir de la volonté. La nouvelle science du self-control », vous sera sans aucun doute d’une grande utilité.\nCet ouvrage est écrit par un des pionniers dans la recherche liée à la psychologie du contrôle de soi et de l’épuisement de l’ego aussi connu sous le nom de l’épuisement du moi. Roy Baumeister a ainsi étudié en laboratoire des sujets tels que la démotivation et la force de volonté. Il a analysé des centaines d’expériences menées au sein des plus grandes universités afin de répondre à certaines questions fondamentales :\nComment la volonté de se dépasser donne-t-elle la force de persévérer et d’atteindre ses objectifs personnels ?\nComment perdons-nous notre maîtrise de soi pour sombrer dans la procrastination ?\nComment pouvons-nous recharger cette énergie mentale pour changer notre état d’esprit ?\nComment rester motivé au quotidien pour sortir de sa zone de confort ?\nL’auteur ainsi que ses collaborateurs ont découvert que la volonté et la perte de motivation sont comme un muscle qui s’épuise au fur et à mesure qu’elle est utilisée. Ils sont également arrivés à la conclusion qu’il existe de nombreuses façons d’épuiser son ego et de perdre sa motivation. Notamment, en faisant des choix et en prenant des décisions comme :\nAvoir une attention prolongée ;\nSubir un stress émotionnel ;\nSouffrir d’une baisse de la glycémie ;Devoir faire des choix difficiles.\nAutrement dit, les situations qui nécessitent des efforts sans récompense épuisent l’ego et entraînent un manque de motivation et de volonté. Certaines expériences ont également montré que les participants persistaient plus longtemps lorsqu’ils recevaient une raison valable pour exécuter l’exercice en cours.\nCes expériences ont conclu 3 choses importantes :\nNous n’avons qu’une quantité finie de volonté pour accomplir ses objectifs et qui s’épuise au fur et à mesure que nous l’utilisons.\nNous puisons dans le même stock de volonté quelles que soient les tâches que nous avons à effectuer.\nFaire des choses juste pour plaire aux autres (motivation extrinsèque) utilise plus notre réserve de volonté que de faire des activités motivées intérieurement (motivation intrinsèque).\nLa bonne nouvelle est que la motivation peut également être renforcée sur le long terme par la pratique de certains principes que nous allons aborder ci-dessous.\n« La vie de l’homme dépend de sa volonté ; sans volonté, elle serait abandonnée au hasard. » — Confucius\nQue faire lorsque vous avez perdu toute motivation ?\nSachant ce que nous savons maintenant, nous réalisons l’importance de notre état d’esprit et de notre bien-être lors de la prise de décisions importantes. Voici 5 principes que vous pouvez appliquer afin de garder votre motivation.\n1. Rédiger un plan d’action et définir des objectifs clairs\nLa première étape vers la maîtrise de soi est de se fixer des objectifs clairs. Une planification quotidienne vous donne l’avantage de savoir exactement ce qui est à faire à chaque moment. Le problème : cette planification prend du temps et peut vous faire perdre votre motivation. Il faut en effet, plus de temps pour faire un planning journalier sur 30 jours qu’un planning mensuel sans détails pour chaque jour.\nAyez une idée de ce que vous souhaitez accomplir sur le mois et comment vous comptez y parvenir. Laissez un peu de flexibilité et anticipez les imprévus. Lorsque vous analyserez vos progrès, rappelez-vous que vous ne devez pas impérativement atteindre chaque objectif à chaque fois. Ce qui compte c’est que votre vie s’améliore graduellement mois après mois pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.\nLa vie se déroule rarement comme on le prévoit, et de même votre planning quotidien pourrait vous démoraliser au moindre imprévu. Avec un planning mensuel, vous pouvez conserver la motivation d’autant plus que vous pourrez toujours effectuer des ajustements. Si un imprévu se produit un jour, votre planning n’en sera pas affecté.\n« L’indécision en effet est une solitude. Vous n’avez même pas votre volonté avec vous. » — Victor Hugo\nConcentrez-vous sur un seul projet à la fois. Si vous vous donnez plus d’un seul objectif à atteindre, vous pourriez réussir pour un moment en vous servant de vos réserves, mais cela diminuera votre volonté et vous serez plus susceptible de commettre des erreurs. La meilleure façon est de ne prendre qu’une seule résolution, de définir une liste de tâches et de s’y tenir.\nLorsque vous vous fixez un objectif, prévoyez également une récompense pour l’avoir atteint et passez ensuite à l’étape suivante. Si vous utilisez votre volonté juste pour vous empêcher de faire certaines actions, vous serez vite découragé. Mais si vous l’utilisez pour gagner quelque chose — une source de motivation : la récompense — vous pourrez avoir du plaisir à effectuer des tâches difficiles.\n2. Éviter de prendre des décisions en état de fatigue\nPourquoi les personnes habituellement calmes et posées deviennent-elles en colère envers leurs collègues de travail ou leurs familles ? Pourquoi font-ils des achats compulsifs, et ne peuvent résister à la proposition du vendeur de voitures d’acheter plus d’accessoires qui leur seront au bout du compte inutiles ? C’est tout simplement parce que ces décisions sont prises dans un état de fatigue.\nÊtre bien reposé est lié à la fois à une meilleure humeur et à de meilleures performances mentales. Avoir une attitude agréable et une pleine capacité cognitive aide à diminuer les effets de l’épuisement de l’ego. Les décisions prises en état de fatigue nous rendent plus vulnérables aux vendeurs qui savent comment gérer leur vente pour vous faire succomber. Une fois que vous êtes prêt à faire un achat dans un état de fatigue, vous aurez tendance à accepter l’option qui vous sera recommandée.\nQu’est-ce qui vous sourit lorsque vous faites la file à la caisse de votre supermarché ? Des magazines sans intérêt, des tablettes de chocolats et autres sucreries. Ce n’est pas pour rien qu’on les appelle des achats impulsifs. Ce n’est non plus pas par hasard que ces sucreries se trouvent face à vous, juste au moment où la maîtrise de vos impulsions est la plus faible.\nRappelez-vous que votre capacité à résister aux tentations à court terme en faveur de récompenses à long terme est le secret non seulement de la richesse, mais de l’évolution de nos civilisations.\n« La volonté humaine est une force matérielle semblable à la vapeur. » — Honoré de Balzac\nAprès avoir pris des décisions difficiles, rappelez-vous que votre volonté a été affaiblie. Rappelez-vous, également, que ce qui compte est l’effort, pas le résultat. Si vous luttez contre la tentation et finissez par succomber, vous serez de toute façon affaibli, car vous aurez lutté.\n3. Contrôler son propre comportement\nL’autocontrôle est indispensable pour n’importe quel objectif ou tâche que vous planifiez. Il permet de réaliser ses objectifs, de garder de bonnes habitudes et de tenir ses bonnes résolutions. En plus de fournir un encouragement immédiatement, s’autocontrôler améliore le suivi de votre planification à long terme. Si vous faites un suivi, vous pouvez périodiquement vérifier jusqu’où vous êtes arrivé de manière à ce que vous puissiez définir des objectifs plus réalistes pour le futur.\n« Le chemin qui mène au bonheur demande parfois de renoncer à la facilité, pour suivre les exigences de sa volonté au plus profond de soi. » – Laurent Gounelle\nMaintenant, devriez-vous vous concentrer sur ce que vous avez déjà atteint ou plutôt sur ce qui reste encore à faire ? Pour être satisfait, il est apparemment plus gratifiant de contempler jusqu’où vous avez déjà progressé. Par contre, pour garder la motivation et avoir le courage de faire plus, concentrez-vous plutôt sur le chemin qui reste à parcourir.\n4. Pas de volonté sans glucose\nSans glucose, difficile d’avoir la volonté et de trouver la motivation nécessaire pour atteindre ses objectifs. Le manque de glucose peut transformer la plus charmante des personnes en un véritable monstre. Cela s’est confirmé encore et toujours au plus que les chercheurs menaient des expériences avec de plus en plus de personnes et dans d’innombrables circonstances. Ce qui est une mauvaise nouvelle pour les personnes comptant sur la maîtrise de soi pour éviter les aliments sucrés.\nLorsque vous mangez, choisissez plutôt des aliments qui brûlent lentement dans l’organisme. Notre corps transforme en effet toutes sortes d’aliments sous forme de glucose, mais à des vitesses différentes. Il est donc préférable de manger des aliments ayant un index glycémique faible afin de développer sa volonté, créer de nouvelles habitudes et atteindre les objectifs.\n« À cuisine grasse, volonté maigre. » — Benjamin Franklin\nDonc, avant tout, ne faites pas l’impasse sur le sucre lorsque vous essayez de résoudre des situations bien plus sérieuses qu’un surpoids. Mangez d’abord. Laissez votre corps ingurgiter des aliments sains, attendez une demi-heure, et ensuite la décision à prendre ou la tâche à effectuer vous paraîtra moins insurmontable.\n5. Dormir lorsqu’on se sent fatigué\nNous réduisons la demande en glucose de notre corps en nous reposant. Nous améliorons également notre capacité à faire une meilleure utilisation du glucose se trouvant dans le sang. Voici un article que je vous recommande si vous vous demandez quelle dose de sommeil vous avez besoin.\nLe test du marshmallow (test de la guimauve)\nCette vidéo amusante démontre comment notre esprit et notre corps luttent pour ne pas succomber à la tentation dans l’espoir d’une plus grande gratification à plus long terme.\nNous aspirons tous à être cette personne disciplinée avec une énorme volonté. Mais notre capacité à prendre des décisions rationnelles est une ressource limitée qui peut être épuisée par une surcharge de décisions et une fatigue extrême.\nLes personnes qui possèdent beaucoup de volonté ont moins besoin de l’épuiser, car elles sont hantées par moins de tentations et de conflits internes. Elles sont plus efficaces à planifier leur vie et à fixer des objectifs de manière à éviter les situations problématiques. Elles prévoient suffisamment de temps pour terminer un projet et sont plus motivées pour réussir. Elles entretiennent leur voiture avant que celle-ci tombe en panne et restent très loin des buffets. Elles jouent offensifs au lieu de défensifs.


24/mars/2019 - 11h30\nattention les personnes qui ne porter pas de gilet jaune pouvait être sur la place cette dame regarder bien la vidéo était la pour dire (liberter de manifester) simplement cette dame n'encours aucune sanction pénal elle na commis aucun délit\n24/mars/2019 - 10h59\nElle ferait mieux de penser à bien se faire soigner avant de songer aux suites judiciaires qu'elle veut donner car de toute façon elle sera déboutée. À partir du moment où elle manifestait sur un lieu interdit, les juges se moqueront bien qu'elle ait 73 ou 35 ans.\n24/mars/2019 - 10h58\nElle a glissée chef !\n24/mars/2019 - 10h41\nMalheureusement elle subit les conséquences de son inconscience. Quand on sait qu'une manifestation va être violente on évite de se mettre dans une situation dangereuse quelque soit ses convictions. L' idéalisme n'empêche pas une certaine intelligence.\n24/mars/2019 - 10h34\n24/mars/2019 - 10h33 - depuis l'application mobile\nJ’espère que tout va bien aller pour cette dame ... mais elle porte plainte contre qui? Contre les personnes qui manifestaient sans autorisation ????\n24/mars/2019 - 10h32\nAux dernières nouvelles elle n'est plus dans le coma selon France Info, mais sa famille porte plainte....... !\n24/mars/2019 - 10h23\nMoi aussi j'ai des convictions. Je suis sûr qu'on peut rouler sans risque à 150 sur l'autoroute. Mais comme je cherche pas les embrouilles, j'y vais pas.\nEt y a un âge pour tout. Quand t'es gamin, y a un âge pour aller au lit.\nEt quand t'as plus de 70 ans, t'es censé avoir un peu plus de plomb dans la cervelle pour pas provoquer ce genre de problème en allant te mettre sur la route des forces de l'ordre quand on te dit que la manif est interdite.\nC'est une altermondialiste, membre d'Attac 06. Manifester doit sans doute faire partie de son quotidien pour exprimer ses convictions. Quitte à braver les interdictions. Bref, elle n'avait rien à faire là, mais j'espère quand même pour elle qu'elle s'en sortira sans trop de dommages.\n24/mars/2019 - 10h03\nOn prie pour elle qu'elle s'en sorte sans séquelle...\nAvec ça elle est sauvé c'est sur..............\n24/mars/2019 - 09h47\nManif interdite, à 73 ans, franchement, y en a qui le cherchent bien...\nIl y a pas d'age pour défendre ses convictions\n24/mars/2019 - 09h41\nLa manifestation était interdite donc elle ne devait pas être là, en plus ses enfants portent plaintes, j'espère que cette requête va être classé sans suite, et en plus une amende pour avoir manifester.\n24/mars/2019 - 09h40\n24/mars/2019 - 09h39\n24/mars/2019 - 09h30\n24/mars/2019 - 09h25\nJe suis Geneviève !!!!!!!\n24/mars/2019 - 09h24\net oui, ça peut arriver quand on est dans une manif, on peut perdre un oeil aussi, à 73 ans elle aurait mieux fait de rester tranquille chez elle, ou de se mettre sur un rond-point peinarde.....\n24/mars/2019 - 09h05\nelle s'est retrouvée au mauvais endroit et mauvais moment\n24/mars/2019 - 08h35


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Siem Reap: Principales attractions et sites touristiques | Tous les sites - Cambodge - 2020\nAu nord du Cambodge, il existe une petite ville touristique très populaire. Il s'appelle Siem Reap, ce qui signifie "victoire sur le Siam". Sa population est de 200 000 personnes.\nLa ville a été fondée au IXe siècle. Maintenant, il y a beaucoup d'hôtels, restaurants, magasins, banques, bars, cinémas, un aéroport international. En général, tout a été fait à Siem Reap pour que les voyageurs se sentent à l'aise et n'aient besoin de rien. Il n'y a pas de gratte-ciel dans la ville, la plupart des bâtiments ont entre deux et quatre étages, Siem Reap ne ressemble pas à une grande ville, les gens s'y sentent bien.\nComplexe du temple d'Angkor Wat\nÀ cinq kilomètres de la ville, vous trouverez l'une des attractions les plus précieuses et les plus importantes de l'Asie de l'Est. Angkor Wat est un complexe de temples. C'était la capitale de l'État khmer.\nLa légende raconte que le temple a été construit par le fils de Dieu. En voyant la maison de son père, il souhaitait que les mêmes bâtiments magnifiques se dressent sur le sol. Autour du temple est un fossé. Les cinq tours de la structure sont visibles de loin. Leur forme est extraordinaire. Les tours sont célèbres, elles sont devenues un symbole du pays. Vous pouvez voir leurs images sur les armoiries et le drapeau du pays. Il y a beaucoup de sculptures sur le terrain du temple.\nLe tissu en soie a longtemps été considéré comme noble. Non loin de Siem Reap se trouve une ferme de soie. Ici, les visiteurs peuvent voir le processus de fabrication du tissu. Le guide vous expliquera chaque étape de la fabrication du tissu, vous assisterez à des ateliers, vous apprendrez à teindre la soie et à vous en servir. À côté de la ferme, ils fabriquent des teintures naturelles pour le tissu. Vous trouverez également à proximité un magasin avec des souvenirs, des objets divers et des vêtements.\nAu sud de la ville se trouve une ferme. Il a été découvert dans la seconde moitié du 20ème siècle, c'était pendant dix ans un zoo. Ensuite, la ferme est devenue une propriété privée. Ici, ils ne se battent pas pour la préservation et l'augmentation de la population d'animaux, intérêts commerciaux des propriétaires de la ferme.\nDans une ferme à crocodiles, les touristes peuvent observer des animaux exotiques. Il y en a environ trois cents ici. De plus, il y a la production de peau de crocodile. Pour leur habitat sur les piscines de la ferme sont situés. Vous pouvez ajouter votre voyage inoubliable en nourrissant vos prédateurs avec du canard, du poulet ou du poisson. Cela peut être fait moyennant des frais. À côté de la ferme, vous trouverez un magasin où sont vendus divers articles en cuir de crocodile, tels que des ceintures et des sacs, et des animaux empaillés.\nLe souverain Jayavarman VII avait une grande armée d'éléphants. Elle a introduit dans la peur tous les ennemis du roi. Le souverain décida de faire une terrasse en leur honneur. À cet endroit, des défilés et des cérémonies avaient déjà eu lieu. Maintenant, cet endroit est considéré comme un monument architectural du XIIe siècle. Sur la terrasse, il y a beaucoup de sculptures et d'images d'éléphants. Ici aussi, vous pouvez trouver des images de scènes de guerre et de sculptures de chevaux. Les voyageurs peuvent ici faire de superbes photos mémorables et se plonger dans l’ancienne ère et la culture étrangère.\nBayon - un grand temple, glorifiant Bouddha. Il a été construit au XIIe siècle. Le temple se compose de blocs de pierre, semblable à la tête, il a trois terrasses. Près des murs de l'édifice sont des statues de lions. Sur les murs des terrasses, vous verrez des images d'événements historiques, de la vie quotidienne, des scènes de la mythologie.\nLa tour centrale symbolise le centre du monde. Auparavant, il y avait une statue de Bouddha, mais seuls les restes nous sont parvenus. En dehors de la tour centrale, il y a 52 tours dans le temple, mais elles ne sont pas si hautes. Le temple est un héritage très précieux et important du pays.\nLe temple ne nous est pas parvenu sous la forme sous laquelle il a été créé, car le matériau de construction était de mauvaise qualité. Il est maintenant dans un état de délabrement avancé. On suppose que le temple a été fondé au XIIe siècle. Le temple représente plusieurs tendances architecturales. Aujourd'hui, le temple est recommandé.\nDans le "village culturel", les visiteurs verront plus de dix villages. Le lieu vous familiarisera avec la vie, l'histoire, l'architecture et la culture des peuples du pays. Il y a un musée de cire ici. Il présente des personnalités du pays: rois avec reines, moines, généraux, danseurs, stars de cinéma. De plus, le musée présente différentes scènes historiques, miniatures de monuments architecturaux: palais, temples.\nDans le musée, vous apprendrez l'histoire du pays, de l'Antiquité à nos jours. Il accueille également des spectacles de musique et de danse.\n"Tunnel de justice"\nLe tunnel est situé dans le "village culturel". Son emplacement est sous le rocher. Le tunnel montre l'enfer tel que le représentaient les Khemers. Les gens qui ont commis beaucoup de péchés prennent vie ici. Au cours de la visite, les visiteurs découvriront quels péchés sont infligés aux pécheurs.\nEcole d'artisans d'Angkor\nAuparavant, les artisans créaient de magnifiques temples qui émerveillent toujours les voyageurs par leur magnificence. L’objectif de l’école est de faire grandir de nouveaux maîtres. À l’école, les gens qui n’ont aucune éducation et qui étudient une fortune considérable s’apprennent gratuitement. L'école espère faire revivre une tradition oubliée.\nAprès avoir parcouru cinquante kilomètres de la ville, vous verrez une montagne. Voici une belle cascade. Et à côté se trouve un petit temple. Il a été construit au 9ème siècle. Voici la statue du Bouddha. Une forêt colorée et une rivière s'ouvriront également devant les yeux des voyageurs. De la montagne s'ouvre une vue magique qui ne laissera personne indifférent.\nA 25 km de la ville se trouve le temple. Il a été érigé à la fin du Xe siècle et se compose de trois tours. À côté du bâtiment est un fossé. Bien que le temple soit plutôt petit, il ne faut pas le négliger.\nLe matériau de construction du chef-d'œuvre était du grès rose. Le matériau choisi est assez durable, le monument d'architecture est donc bien préservé à ce jour.\nSur le marché principal de la ville, une grande quantité de fruits est vendue. Leurs prix étant abordables, ils sont très demandés par les voyageurs. Vous pouvez également acheter des souvenirs, des chaussures, des vêtements, des accessoires et des bijoux.\nRivière KBay Spean\nPrès de la ville est une rivière. Il coule à travers la jungle. L'endroit est unique. Au fond de la rivière, les voyageurs voient beaucoup de photos découpées. Il y a des images d'animaux et de dieux. La création du monument appartient à l'époque où les Indiens sont arrivés à cet endroit. Si vous descendez la rivière, vous pouvez voir la cascade.\nL'aéroport est à huit kilomètres de la ville. Vous pouvez venir ici en taxi. Les billets sont vendus dans le bâtiment. De là, il est commode de partir en excursion vers divers sites. Cet aéroport est le plus grand de l'état. Vous pouvez acheter des billets ici pour les vols internationaux et domestiques. Les halls du bâtiment sont spacieux, l'aéroport lui-même est confortable. Il y a aussi un petit jardin, des magasins, une librairie, un café.\nLorsque la colonisation française a pris fin dans le pays, les habitants étaient très heureux. La population croit toujours que cet événement doit son histoire moderne. Le monument est un symbole de liberté, de libération de la colonisation. À Siem Reap mérite une copie, le monument original est situé à Phnom Penh.\nLa structure est une interprétation moderne d'anciennes structures de Khemer. Le monument comprend plusieurs niveaux, sur les bords de chacun d'eux sont les têtes de cobras. La hauteur du monument est de vingt mètres. Près du monument sont des projecteurs, donc le soir, le monument est particulièrement beau. Pendant les vacances, un drapeau est accroché au monument.\nNouveau supermarché Aspara\nUn supermarché est situé dans le centre-ville dans un immeuble de grande hauteur. Il a été construit en 2011. Au premier étage de l'immeuble se trouvent des magasins, il y en a plus d'une centaine. Aux deuxième et troisième étages se trouvent des restaurants et des salles. Du dernier étage, il y a une belle vue sur la ville. Sur les balcons du bâtiment, il y a des lits avec des plantes exotiques. Le supermarché est très populaire parmi les voyageurs et les habitants.\nLieu: Wat Bo Road.\nNon loin de Siem Reap est une plantation. Les fleurs de lotus sont fabuleusement belles. Les touristes qu'ils attirent avec leur beauté. Mais les populations locales ne sont pas importants vue magnifique sur les fleurs et leur utilisation. Les graines de fleurs sont utilisées comme douceur. Les feuilles de la fleur sont utilisées comme matériau d'emballage. Et les racines du lotus sont la matière première de la farine.\nCopyright 2020 \_ none \_ Siem Reap: les principales attractions et lieux à visiter


Activités amusantes pour garder votre chien actif cet hiver – 4Knines®\nActivités amusantes pour garder votre chien actif cet hiver\nMême lorsqu'il fait froid, il y a encore tellement d'activités amusantes à gardez votre chien en bonne santé et heureux!\nIl est important de s'assurer que votre chien reçoit beaucoup de temps de jeu et d'exercice toute l'année, donc wpourquoi ne pas essayer quelques-uns de ces amusants Jeu d'hiver et activités par temps froid?\nLa neige et le froid ne rendent pas automatiquement le temps de jeu à l'extérieur impossible. En réalité, votre chien adorera sauter dans la neige et prendre l'air.\nS'il neige, assurez-vous que votre chien est équipé de chaussons pour chien et d'un manteau chaud pendant qu'ils jouent. Gardez-les hydratés et surveillez les signes d'épuisement. Si votre chien est plus âgé, envisagez de réduire son temps de jeu à une demi-heure ou moins avant de le ramener à l'intérieur.\nApprenez une nouvelle astuce\nPlus votre chien passe de temps à l'intérieur, plus l'ennui et l'agitation peuvent survenir. Pour aider votre chien à rester stimulé, actif et heureux pendant les journées froides, essayez de lui apprendre un nouvelle astuce ou renforcer un ancien !\nAméliorez la réponse de votre chien aux commandes quotidiennes telles que « s'asseoir » et « rester », ou apprenez à votre chien un nouveau tour tous ensemble. Si vous avez des enfants, c'est le moment idéal pour les impliquer dans le plaisir. Demandez-leur de se joindre à eux pour apprendre de nouvelles astuces comme la recherche, la poignée de main, la ruche cinq et plus encore !\nS'il fait un peu trop froid pour une promenade, mais que votre chien a également hâte de sortir de la maison, essayez de l'emmener faire un tour virée shopping! Votre chien recevra un bel exercice en douceur de parcourir toutes les allées avec vous sans avoir trop froid ou épuisé. Ceci est un autre excellente option pour les chiens souffrant d'arthrite ainsi que pour les chiens âgés.\nPendant votre virée shopping, vous voudrez probablement Protégez vos sièges de la bave, de la neige, de la fourrure et des odeurs pour que votre voiture ne devienne pas une tanière de chien puant ! Essayez donc d'utiliser l'un de nos produits lavables Housses de siège de voiture 4Knines pour les balades en voiture avec votre toutou. Ceci est fortement recommandé si votre chien passe du temps à marcher sur des allées enneigées ou humides !\nAvec l'hiver, il y a tellement d'événements et d'activités à faire avec toute la famille, y compris votre chien ! À l'approche de la nouvelle année, il y a des tonnes d'activités géniales (et gratuites) à faire en ville. Rechercher des événements locaux sur la place de la ville, le parc de la ville et d'autres endroits où votre chien peut facilement vous rejoindre.\nCertains événements à rechercher sont le Sentier des lumières de votre ville, les projections de films de vacances, les festivals familiaux et les événements organisés par les refuges pour animaux locaux.\nSi vous avez un chiot exubérant, vous devrez probablement le garder stimulé et actif assez fréquemment. Alors que le temps est glacial, envisagez de signer votre chiot pour un formation.\nC'est une excellente façon de améliorer le rappel de votre chien sur les commandes importantes. Si votre chien a besoin d'une attention supplémentaire dans le département du comportement, les cours peuvent l'aider à s'améliorer tout en lui donnant une chance de libérer de l'énergie supplémentaire. Sur le chemin de vos cours de formation, assurez-vous d'avoir un Housse de siège de voiture 4Knines comme nous l'avons mentionné ci-dessus. Les chiots adorent faire des dégâts imprévisibles, alors un la couverture empêchera tout incident sur le trajet!\nVoilà qui conclut notre liste d'activités amusantes pour garder votre chien actif lorsqu'il fait froid. Nous espérons que vous passez une merveilleuse saison d'hiver avec votre chiot!


Dr Ceuracle - Leegeehaam - crème tea tree anti acné - anti sebum\nAcceuil / Soins visage et corps>Crèmes>Dr. Ceuracle Tea Tree Purifine 80 Cream 50g\nRéférence DR CEURACLE-TEATREE-CREAM\nLa crème visage anti acné / imperfections et purifiante de chez Dr. Ceuracle (Leegeehaam) est formulée à base de 80% d'extrait d'arbre à thé va hydrater, apaiser et traiter efficacement les problèmes de peau et l'acné.\n- Contient 80% d'extrait d'arbre à thé. Soin hydratant intensif pour calmer les peaux sensibles.\n- Un gel-crème léger apaise et revitalise les peaux sujettes aux imperfections sans les coller.\n- Centella asiatica : Réparent les zones tachées en laissant un teint éclatant et unifié.\n- Le panthénol : Forme une barrière forte contre l’humidité sur la peau, aidant à prévenir la sécheresse interne.\nCentella Asiatica: L’extrait de centella asiatica apaise et répare immédiatement les peaux abîmées et sensibles.\nExtrait de fruit d'Hippophae Rhamnoides: Également connu comme un arbre à vitamines, revitalise et illumine le teint de la peau.\nExtrait Buddleja Davidii (arbre aux papillons) : Augmente le pouvoir de protection de la peau contre les facteurs externes.\nSuivez avec le nettoyant et le sérum de la même marque pour une meilleure efficacité.


Comment Twitter transforme les séries | Slate.fr\nAnaïs Bordages — 12 août 2013 à 14h25\nCapture d'écran: la série Scandal sur Twitter\nAvant, on regardait patiemment nos séries préférées à la télé, semaine après semaine. On attendait le lendemain, pour débriefer devant la machine à café (l’effet «water cooler», en anglais). Mais désormais, tout a changé, comme le fait remarquer le New York Times dans un article du 9 août. Les séries sont maintenant balancées dans leur intégralité sur des sites de streaming légal, comme House of Cards sur Netflix. Les spectateurs ne les regardent plus de semaine en semaine mais en un marathon boulimique de 13 heures (même si on a tort, selon Jim Pagels), avant de déverser leurs impressions et commentaires sur les réseaux sociaux.\nDésormais, quelques milliers de fans peuvent se mobilisent sur Kickstarter pour ressusciter une série (Veronica Mars) et en faire un film. Certaines séries, elles, ne sont regardées que pour pouvoir être simultanément tournées en dérision sur Twitter –à l’instar d’Under The Dome, basée sur un roman de Stephen King, dont les dialogues et les jeux d’acteurs sont raillés en permanence sur les réseaux sociaux. Il y a quelques mois, un épisode particulièrement choquant de la série Game of thrones a même engendré des centaines de vidéos YouTube, où l’on pouvait voir la réaction médusée des téléspectateurs face à leur écran (attention, spoilers).\nLe New York Times a donc rassemblé sept auteurs de séries télé, pour leur demander ce que cette symbiose avec les réseaux sociaux avait changé pour eux. Et tous avouent s’être remis en question. Shonda Rhimes, la créatrice de Grey’s Anatomy et Scandal (diffusée en France par Canal+), explique par exemple qu’elle a rapidement encouragé toute son équipe à live-tweeter.\n«C’est Kerry Washington (l’actrice principale de Scandal, NDLR) qui nous a dit “Je crois qu’on devrait tous se mettre sur Twitter”. J’ai dit à l'équipe de s’inscrire, et ils l’ont tous fait. Nos coiffeurs tweetent, notre directeur de la photographie tweete, en gros, chaque membre de notre équipe est inscrit. Ils adorent live-tweeter, ils trouvent ça fun.»\nBeau Willimon, créateur de House of Cards, a commencé à tweeter spécialement pour la promotion de sa série:\n«J’ai commencé à faire des séances de Questions-Réponses sur les réseaux sociaux, et j’ai appris énormément grâce aux gens qui regardent la série. L’anonymat des réseaux permet une forme de dialogue très franche, dont je ne peux que bénéficier.»\nOr, non seulement le retour des spectateurs peut être très utile d’un point de vue créatif, mais il peut également influer sur les audiences télévisuelles, comme nous l'apprend EcommerceTimes. Une étude publiée le 6 août par le groupe de mesure d'audiences Nielsen montrait que le volume de tweets peut effectivement faire augmenter le nombre de spectateurs d’une série. Voire, changer le destin des séries, notamment celles sur le point d’être annulées. «Twitter deviendra probablement un moyen pour les fans de faire pression sur les producteurs, afin de renouveler certaines séries», affirme ainsi l’analyste Greg Sterling. Reste à voir si cette technique sera plus efficace que celles utilisées jusqu'à présent.\nIl semblerait donc que l’avenir des séries soit de plus en plus connecté à celui des réseaux sociaux. Beau Willimon, quant à lui, envisage même un futur où les séries ne seront plus formatées en saisons ou en épisodes:\n«J’aime bien l’idée d’une série sans épisodes. Ce serait juste six à huit heures de show, et les spectateurs pourraient appuyer sur pause quand ils le veulent, ou s’ils le veulent.»\nCulture reseaux sociaux House of Cards internet twitter Télevision


Eramet et le Gabon revisitent les 70 ans de coopération - Le Nouveau Gabon\nEramet et le Gabon revisitent les 70 ans de coopération\n( Le Nouveau Gabon) - L’Etat gabonais et le groupe Eramet, maison mère de la Compagnie minière de l’Ogooue (Comilog), ont entamé ce 6 décembre à Libreville, l’examen des questions relatives à l'amélioration de leur partenariat, s’agissant des activités dans les secteurs miner et ferroviaire dans notre pays.\nLes travaux concernent l’ensemble des filières de la multinationale française au Gabon, notamment les filières minières avec la Comilog et Maboumine, le tourisme, la pêche et la gestion des parcs naturels avec la société d’exploitation du parc de la Lekedi (Sodepal), située dans le Haut-Ogooue, (Sud-Est du Gabon), et le transport ferroviaire avec la Setrag, devront être bouclés dans un délai de trois mois. Ce qui permettra, selon les deux parties, d’envisager la perspective mutuellement bénéfique de la consolidation et de l'amélioration de leurs intérêts économiques.\n«La filière manganèse est un secteur qui est important dans le développement du secteur minier. Nous estimons qu’il était temps de faire un bilan par rapport à la coopération telle qu’elle a eu lieu pendant 70 ans entre Eramet et le Gabon ; réécrire une nouvelle lettre de mission et se fixer de nouvelles ambitions de développement autour de ce partenariat stratégique.», souligne Christian Magnagna, ministre des Mines.\nLe secteur minier pèse un peu plus de 4% du PIB du Gabon. Il est question de porter cette contribution à 8% du PIB dans les années à venir, selon les deux parties.\nPour Kleber de Souza Silva, directeur général adjoint en charge des branches minières chez Eramet, il est question de développer l’activité minière dans le long terme.\n«C’est une commission de travail entre le gouvernement et Eramet qui vise à aller plus loin, développer des activités de long terme et supporter l’activité minière dans le pays.», explique le Dg adjoint pour qui la nomination de Leod Paul Batolo comme administrateur directeur général, permettra de relever des défis à court, moyen et long terme.\nLa commission ad hoc mise en place pour cette mission, va plancher pendant trois mois sur les questions de concession, de licence et d’autorisation d’exercer.


Xamax: du noir à l’anthracite – yves steiner*\nXamax: du noir à l’anthracite\nL’exaspération des Neuchâtelois et des supporters du club face au propriétaire Bulat Chagaev est maximale. L’appel au boycott lancé pour le match du dimanche 11 septembre contre Grasshoppers l’illustre avec au final, un kop des supporters bouclé et une manifestation une heure avant la rencontre. Et qui sait, peut-être que selon le résultat de la partie, Bulat Chagaev nous fera encore une fois la délicatesse d’une indélicatesse. Avec ou sans armes dans les vestiaires.\nCependant, et comme cela fait plus de cinq mois que je m’intéresse à l’affaire, il y a des éléments pour voir la situation actuelle (un tout petit) moins en noir qu’habituellement. Certes, cela ne fera pas oublier le récent licenciement de l’entraîneur Joaquín Caparrós, ni l’agit-prop au tour d’un déménagement du club sur l’arc lémanique. Mais d’un noir absolu, on frôle l’anthracite. C’est déjà ça.\nPremièrement, le 29 août, Bulat Chagaev a pris la présidence du conseil d’administration de Xamax. Cela montre que le Tchétchène prend ses responsabilités sans se cacher derrière un homme de paille, Andreï Rudakov ou, un temps évoqué, Islam Satujev. Pénalement aussi, c’est intéressant de savoir à qui la justice aura à faire si tout devait se casser la figure.\nDeuxièmement, Bulat Chagaev n’est pas un homme sans le sou comme beaucoup l’ont écrit ou supputé. Bien des factures demeurent impayées. Mais ce week-end, deux versements d’environ 600’000 francs sont arrivés sur les comptes de Neuchâtel Xamax. Cela a servi à payer, en grande partie, le staff administratif et technique, et les joueurs. Aujourd’hui, on a appris que la Ville de Neuchâtel a reçu les 200’000 francs réclamés pour la location du Stade de la Maladière.\nTroisièmement, ces transactions bancaires ont été autorisées par Crédit Suisse. Cela signifie donc que la banque a vérifié l’origine et la nature des fonds et a rempli son obligation de compliance vis-à-vis des lois en vigueur. Du moins on l’espère pour elle.\nQuatrièmement enfin, Neuchâtel Xamax a remis son dossier pour la licence de Super League vendredi dernier. Là encore, dans les délais impartis et de manière complète. Encore un engagement tenu.\nAvec ces quatre faits tombés en dix jours, Bulat Chagaev ne nous avait pas habitué à tant de « bonnes nouvelles » depuis son arrivée à la Maladière.\n9 septembre 2011 yvessteiner\tArgent, Bulat Chagaev, Crédit Suisse, Football, Neuchâtel, Neuchâtel Xamax, Suisse, Xamax\n2 réflexions sur “Xamax: du noir à l’anthracite”\nJe ne suis pas aussi optimiste. Lire le prochain Matin Dimanche…\n9 septembre 2011 à 21 h 31 min\nyvessteiner dit :\nNe pas confondons pas nuance et optimisme. J’ai une brouette de raisons d’être pessimiste, mais j’attends que celles-ci se matérialisent. Et je me réjouis de lire Le Matin Dimanche…\n9 septembre 2011 à 23 h 09 min\nRépondre à yvessteiner Annuler la réponse.


Le livre de Patrice Pluyette! - Le livre qui a changé votre vie - FORUM Psychologies.com\nPosté le 14/12/2008 à 02:22:04\nAvez-vous lu "La traversée du Mozambique par temps calme" du jeune Patrice Pluyette? Je viens de finir, quel bonheur! C'est un anti-dépresseur 100% naturel! J'en ai beaucoup entendu parler dans les journaux, puis j'ai vu l'auteur invité chez Picouly sur france 2. Son livre a été sélectionné pour le Prix Goncourt et le Prix Médicis, et c'est bien mérité! C'est un roman d'aventure hors du commun, l'écriture est habile, splendide. C'est drôle , très drôle il y a beaucoup d'actions, les évènements s'enchainent à une allure folle, le rythme est effreiné, on a du mal à le fermer tant on se sent voyager avec les personnages qui sont plein d'émotions. Il y a un ton de conte philosophique, un conte moderne et classique en même temps. Enfin bon, vous l'aurez compris je suis sous le charme et heureuse d'avoir découvert ce jeune et talentueux Pluyette. Voilà un livre qui m'a réellement réconciliée avec la littérature, elle peut ENCORE faire rêver, voyager, je commençais à en douter... Merci Patrice Pluyette pour ce moment de grand bonheur! Lisez-le si vous ne l'avez pas encore lu, c'est un grand moment de plaisir et d'évasion. c'est un livre qui m'a fait beaucoup de bien\nPosté le 14/12/2008 à 13:15:48\nOui, oui c'est le livre qui a été le seul sélectionné je crois dans le "comité présidé par Pierre Bergé" et qui forcément a été primé (à juste raison)!!- J'aime beaucoup cet écrivain morbihanais désormais. Il y a 3 ans, j'avais lu son livre "Les béquilles", une histoire très amusante qui pourrait arriver à chacun d'entre-nous en tombant dans les escaliers!\nJe vais m'enquérir de ce nouveau livre de P.Pluyette, car même sur le plan "géographique" je sais qu'il a aussi tous ses mérites grâce à la fine recherche de son auteur. Par les temps qui courent, on a besoin de se dépayser l'esprit !!\nMessage édité par Nuala le 14/12/2008 à 13:20:39\nPosté le 14/12/2008 à 13:22:58\nOui Nuala tu as raison il a eu le Prix Pierre Mac Orlan remis par Pierre Bergé et le Prix Amerigo Vespucci, remis par des géographes. Tu verras ce livre est fabuleux, je suis contente de faire partager ce coup de coeur!\nBonne lecture, et bon "voyage"!\nPosté le 15/12/2008 à 21:51:20\nNuala, j'ai trouvé aujourd'hui une interview de Patrice Pluyette, il habite effectivement en Bretagne depuis peu, il a quitté la région parisienne pour un air plus sain! C'est intéressant ce qu'il dit sur ses choix de vie et la place de l'écriture dans sa vie, il dit qu'écrire c'est "s'engager corps et âme". Voilà le lien:\nhttp://www.bibliosurf.com/Inte [...] e-Pluyette\nPosté le 17/12/2008 à 22:13:20\nOui merci. j'avais déjà remarqué cet auteur qui, contrairement à bien d'autres, n'est pas vaniteux, et forcément les lecteurs le suivent sans problème, cela se comprend bien.\nJ'ai lu "Les béquilles" comme je l'ai déjà écrit précédemment, ainsi qu'un autre livre "Un Vigile" qui sont, à mon sens, deux romans d'une singulière originalité.\nPour "La traversée du Mozambique par temps calme", je crois pouvoir deviner que cette fois-ci on est sur des sentiers bien différents...\nDès que l'occasion me sera donnée de le lire, je reviens donner mon avis !\nNuala avec le soleil de la Côte d'Azur\nPosté le 18/12/2008 à 00:03:26\nJe n'ai pas encore lu les romans dont tu parles je crois qu'ils sont assez intimistes, ce sont des ambiances, autour d'un seul personnage. "La traversée du Mozambique par temps calme" est très différent, ce livre sort complètement des sentiers battus, on part loin, il se passe plein de choses surprenantes, on sort de ce livre en ayant l'impression d'avoir rêvé, on est comme un enfant, emmerveillé. Ce qui fait la singularité de ce roman est l'alliance parfaitement réussie entre les codes traditionnels du roman d'aventure (beaucoup de clins d'oeil à stevenson, london, conrad... ou même Jules Verne), une écriture très maitrisée et un ton plein d'humour et d'une grande modernité. Je suis d'accord avec toi Nuala, Patrice Pluyette est quelqu'un qui a l'air vrai, authentique et qui ne se prend pas au sérieux. Il est simple et humaniste. c'est tellement rare dans le milieu! J'attends avec impatience ton avis et celui d'autres lecteurs. Cordialement\nPosté le 18/01/2009 à 23:00:43\nVoilà un site sur lequel je suis tombée, site créé par des lecteurs de Patrice Pluyette. J'ai pensé à toi Nuala.\nTiens je viens de finir Courir d'Echenoz, j'ai beaucoup aimé! et le conseille!\nPlus de sujets relatifs à : Le livre de Patrice Pluyette!\n"La cuisine d'Amélie" de Juliette Nothomb 2 26/10/2009 à 23:02:02\nun super petit bouquin à 3euros 0 12/12/2008 à 17:45:31\nLa part de l'autre - E-E-SCHMITT 7 26/12/2008 à 22:57:46\nmes premieres lectures 0 08/12/2008 à 12:56:24\n"Qu'ai-je donc fait" 0 07/12/2008 à 13:18:12


Stage guidage de pêche à la mouche\nAccueil Pêche Mouche Bourgogne\nStage guidage de pêche de la truite\nStage Spey cast pour la pêche du saumon\nStage guidage de pêche des carnassiers\nTarifs des stages carte bon cadeau\nVoyage séjour pêche à la mouche en Autriche\nVoyage séjour pêche à la mouche en Slovénie\nStage guidage de pêche à la mouche et stage Spey Cast (initiation, cours, leçon, apprentissage, découverte, journée) et stage peche mouche (guidage, perfectionnement) pour seniors, adultes et jeunes avec un moniteur diplômé Fédération Française de Pêche à la Mouche et au Lancer. Venez faire un stage de pêche à la mouche en Bourgogne avec un moniteur guide de pêche professionnel qui partagera avec vous son expérience pour vous faire goûter au plaisir des jours au bord de l'eau ! Et une fois les bases acquises, puis confortées, vous pourrez rêver au voyage d'un SÉJOUR DE PÊCHE À LA MOUCHE EN AUTRICHE ou d'un SÉJOUR DE PÊCHE À LA MOUCHE EN SLOVÉNIE .\nLors d’un stage de pêche à la mouche sèche, le débutant (seniors, adultes ou jeunes) apprendra dans le cadre d’une initiation le lancer classique, c’est-à-dire le lancer vertical vers l'amont avec une canne en carbone à une main de 9 pieds (2,74 mètres), car c’est cette taille qui constitue aujourd’hui le standard pour la majorité des rivières.\nAu programme d'une journée type pour bien débuter ou progresser : Présentation du matériel (l'action de la canne, la légèreté du moulinet, les propriétés des bas de ligne), des invertébrés aquatiques et des mouches correspondantes ; apprentissage / correction et amélioration du lancer (droit, oblique, revers, courbe… pour une bonne présentation de la mouche) ; lecture de l'eau et connaissance des postes ; moeurs des poissons ; écologie et environnement.\nUne fois les bases des différents lancers acquises, le pêcheur pourra apprendre aussi à utiliser sa canne non plus en pêchant vers amont, mais aussi en pêchant vers l’aval en utilisant le lancer roulé. Ce type de lancer est celui qui convient pour pratiquer en mouche noyée. Le lancer roulé est généralement peu pratiqué par les pêcheurs, à tort, car il constitue un des fondamentaux des lancers avec une canne à deux mains.\nTarifs par jour et par personne : 180 € (si 1 personne), 130 € (si 2 personnes), 110 € (si 3 personnes).\nSTAGES SPEY CAST POUR LA PECHE DU SAUMON\nPour la pêche à la mouche avec une canne à deux mains dans le cadre d'un stage Spey cast ou de lancer Spey : initiation, confirmation des acquis ou perfectionnement sur une rivière adaptée aux différents lancers Spey, semblable à une rivière Irlandaise dans sa largeur (30 à 40 mètres), son profil et sa granulométrie, ou en eau close en cas de crue.\nAu programme d'une journée type pour bien débiter ou progresser : Présentation du matériel (l'action de la canne, le poids du moulinet, le profil des soies, les bas de ligne), les principales mouches ; apprentissage / correction et amélioration du lancer (vertical, roulé, revers, matin droite et main gauche, Spey cast, Snake roll…, contrôle de la dérive) ; lecture de l'eau et tenues des poissons ; moeurs des poissons ; écologie et environnement.\nTarifs par jour et par personne : 190 € (si 1 personne), 140 € (si 2 personnes), 120 € (si 3 personnes).


Jeudi 6 janvier, j'ai voté en 1ère lecture en faveur du texte renforçant les outils de gestion de la crise sanitaire, qui porte notamment sur la mise en place du passe vaccinal.\nAlors que la France et le monde connaissent une recrudescence épidémique liée au variant Omicron (1) - plus contagieux que les précédents variants - il est plus que nécessaire que les quelques millions de Français encore non vaccinés fassent le choix responsable de la vaccination. Les non-vaccinés sont minoritaires dans l'ensemble de la population française, mais sont bien plus nombreux en proportion à occuper les lits de réanimation et d'hospitalisation.\nNous dépassons actuellement les 300 000 contaminations hebdomadaires et près de 80% des personnes hospitalisées en raison du virus de la Covid-19 sont non vaccinées. Cela a un impact désastreux sur notre système hospitalier ; les soignants sont épuisés après les nombreuses vagues successives que nous avons connues et une nouvelle fois, des opérations sont repoussées.\nFaut-il le rappeler, le vaccin apporte une protection de 90% contre les formes graves du virus dans le cas d’un schéma vaccinal complet et diminue la contagiosité d’une personne positive (2), avec des effets secondaires très limités (3) (4). C’est notre meilleure arme contre le virus.\nC’est pourquoi avec ce texte nous renforçons les instruments à notre disposition pour protéger la population, préserver nos libertés et soutenir le système hospitalier avec le choix assumé de faire peser la contrainte avant tout sur les personnes non-vaccinées.\nAinsi, à compter du 15 janvier 2022, un passe vaccinal, c’est-à-dire un justificatif de statut vaccinal à jour concernant la covid-19, sera nécessaire pour accéder aux activités jusqu’ici soumises au passe sanitaire, dont : les activités de loisirs, les restaurants et débits de boisson, les foires, séminaires et salons professionnels. Nous l'assumons, ce passe vaccinal est une obligation vaccinale déguisée. Mais plus efficace. Empêcher les non-vaccinés de pratiquer certains activités du quotidien comme aller au restaurant est plus incitatif qu'une amende s'ils sont contrôlés dans la rue.\n-Un passe sanitaire sera suffisant pour les 12-16 ans en activités périscolaires et extrascolaires. Contrairement à ce qui était prévu dans le texte initial, le passe vaccinal ne s’appliquera pas. Cette exemption vise à tenir compte du fait que seuls les mineurs âgés de 16 ans et plus ont le droit de décider seuls s’ils veulent se faire vacciner ou non.\n-Un passe sanitaire sera suffisant pour tous dans le cadre des activités scolaires (quel que soit l'âge).\nNous renforçons nos outils pour lutter contre les cas de fraude aux passes. Les sanctions seront désormais du niveau des contraventions de 5ème classe, soit une amende forfaitaire de 1000 euros, contre une amende forfaitaire de 135 euros actuellement. Les personnes chargées de contrôler la présentation du passe seront par ailleurs autorisées à vérifier la concordance documentaire avec l’identité du détenteur, lorsqu’il existe des raisons sérieuses de penser que le document présenté n’est pas authentique ou ne se rattache pas à la personne qui le présente.\nNous prorogeons l’état d’urgence sanitaire sur les territoires de la Réunion et de la Martinique. La circulation active du virus rend la situation sanitaire préoccupante et justifie le maintien de mesures de freinage renforcées. Par conséquent, l’état d’urgence sanitaire, qui y a été déclaré par un décret du 27 décembre 2021, est prorogé jusqu’au 31 mars 2022.\nNous mettons par ailleurs en place des jauges pour les grands rassemblements : 2000 personnes en intérieur et 5000 en extérieur. Cela a pu faire couler beaucoup d’encre, les réunions politiques et l’exercice des cultes ne seront pas concernés. En effet, les activités politiques, électorales et cultuelles sont soumises à des dispositions spécifiques dans notre droit constitutionnel qui leur assurent une protection plus forte empêchant d’appliquer des jauges ou l'obligation de présenter un passe sanitaire ou vaccinal. (5) (6). Néanmoins, je me réjouis que certains partis politiques aient fait le choix responsable de fixer des jauges pour leurs réunions politiques.\nEnfin, il n’y a qu’en vaccinant la population à l’échelle mondiale que nous parviendrons à réduire l’impact de la pandémie sur la santé publique et sur l’économie. Avec l’initiative ACT-A et dont la France fait partie des initiateurs, nous assurons le développement, la production et la mise à disposition équitable et universelle des tests, traitements et vaccins contre la Covid-19, ainsi que le soutien des systèmes de santé.\nLe dispositif COVAX, qui correspond au pilier « vaccin » de cette démarche, a permis de distribuer 1 milliards de doses en 2021 pour les pays à revenus faibles ou intermédiaires. La France y a participé à hauteur de 67 millions de doses, ce qui la place parmi les pays donateurs les plus importants (7).\nLa première restriction de liberté, c'est le confinement et le couvre-feu comme nous les avons connus au début de la crise. Avec le passe vaccinal et les autres mesures de lutte contre l'épidémie, nous préservons au maximum les libertés des Français tout en luttant contre le virus. C'est le choix de la vigilance, de la prudence et de la protection, de manière proportionnée face à la situation.\n(1) : https://www.vie-publique.fr/rapport/282998-avis-conseil-covid-16122021-variant-omicron-anticiper-6eme-vague\n(2) : https://modelisation-covid19.pasteur.fr/evaluate-control-measures/impact-partially-vaccinated-population/\n(3) : https://www.francetvinfo.fr/sante/maladie/coronavirus/vaccin/quels-sont-les-principaux-effets-indesirables-des-vaccins-contre-le-covid-19_4845737.html\n(4) : https://ansm.sante.fr/dossiers-thematiques/covid-19-suivi-hebdomadaire-des-cas-deffets-indesirables-des-vaccins\n(5) : https://www.conseil-constitutionnel.fr/decision/2021/2021828DC.htm\n(6) : https://www.conseil-constitutionnel.fr/actualites/communique/decision-n-2021-819-dc-du-31-mai-2021-communique-de-presse\n(7) : https://www.gouvernement.fr/covax-la-solidarite-vaccinale-contre-la-covid-19