Lorsqu’on parle de se ressourcer en plein air, on a tendance à imaginer qu’il faut partir à l’aventure au fin fond de la nature… ce qui implique un minimum de temps et d’organisation. Si les bienfaits de longues balades en milieu sauvage sont indéniables et inégalables, elles ne sont néanmoins pas l’unique moyen de profiter du plein air. Voici donc quelques idées pour faire le plein d’air frais, apprécier les éléments naturels qui nous entourent et se ressourcer au quotidien sans aller très loin.\nProfiter du lever du soleil ou du coucher du soleil, de sa luminosité et de ses dégradés de couleurs dans le ciel est toujours un moment féérique pour moi ! Nul besoin de se rendre dans le beau point de vue de la ville ou de la région… où que l’on soit, on peut profiter de la magie de l’atmosphère et de la lumière qui se dégagent à ces moments particuliers de la journée.\nSe rendre dans un lieu où se trouvent différents éléments naturels (branches, cailloux, coquillages, feuilles pétales de fleurs etc.), ramasser ceux qui traînent sur le sol (plutôt que d’arracher ceux qui poussent encore !) et créer un mandala ou toute autre forme que ces éléments nous inspirent. Cela permet de prêter attention à tous les petits éléments naturels qui nous entoure et c’est une idée de plus pour créer en toute simplicité au quotidien !\nS’installer confortablement dehors en plein jour ou à la nuit tombée pour observer les nuages qui se baladent dans le ciel ou les étoiles qui l’illuminent. Lever la tête vers le ciel m’aide toujours à me rappeler de l’ampleur de l’univers, de la force de la vie et me permet de relativiser par rapport à mes petits tracas du quotidien…\nUne lectrice m’a demandé récemment si j’avais déjà enlacé un arbre… j’aime les caresser et les observer du pied au sommet, mais non, je n’en ai jamais enlacé. Pourtant, c’est un geste qui procure beaucoup de bienfaits comme expliqué par ici.\nLes animaux sauvages sont partout… et même si ceux que l’on voit tous les jours ont tendance à être ignorés, ils ne sont pas moins fascinants pour autant ! Une abeille qui butine une fleur, un oiseau qui sautille sur une branche, une fourmi qui transporte une mini-brindille, une coccinelle qui se balade sur un brin d’herbe, un canard qui barbotte dans l’eau sont autant de bouts de vie aussi captivants qu’agréables à observer.\nIl est tellement bon de s’allonger sur l’herbe, de la laisser nous chatouiller les pieds et de la caresser de ses mains. On peut aussi s’allonger en adoptant Savasana, une posture de yoga qui permet de relâcher tous ses muscles et de détendre entièrement son corps… et son esprit.\nLe bruit des vagues, d’une rivière ou même d’une fontaine sont parmi les plus agréables à mes oreilles… Fermer les yeux et se laisser bercer par le rythme de l’eau qui jaillit, qui s’agite, qui coule est un bon moyen de se détendre et de profiter de la nature de toute son ouïe !\nDe la même manière qu’écouter l’eau m’apaise, la sentir me caresser les pieds détend mon corps tout entier ! On n’a pas tous/toutes la chance d’avoir un point d’eau naturel près de chez soi, mais quand l’occasion s’y prête, que ce soit dans la mer, dans un lac ou dans une rivière, prendre quelques minutes pour y tremper ses pieds peut être plus vivifiant qu’il n’y paraît !\nIl y a quelques temps, j’ai assisté à une présentation de 3h heures sur… l’ortie ! Pour nous aider à nous familiariser avec la plante, l’experte en orties nous a invité à en dessiner une feuille. Cet exercice m’a permis d’apprécier les détails et la beauté de cette plante comme jamais auparavant car la reproduire m’a poussé à observer la forme de son contour, chacune de ses nervures, l’épaisseur de sa tige et les proportions de ses différents éléments avec attention. La feuille d’ortie est maintenant si différente à mes yeux de l’idée que je m’en faisais avant ! Prendre le temps de dessiner une tige, une feuille, une fleur, un fruit, une branche, une écorce est une bonne manière je trouve d’observer la nature qui nous entoure pour mieux la connaître et l’apprécier… et ça demande une telle concentration que ça permet de se changer les idées sans difficultés !\nS’installer dans un endroit aussi paisible que possible où la nature domine et en profiter, en se concentrant sur un sens à la fois. Observer, écouter, toucher, goûter si possible et finalement pourquoi pas exprimer à voix haute ce que l’on ressent. On peut se concentrer sur un seul élément, comme une fleur ou un mètre carré d’herbe par exemple ou alors un paysage plus étendu.\nVoilà comment j’essaie de profiter des petits bouts de nature qui m’entourent au quotidien pour me ressourcer. Pas besoin de vivre à la campagne ni d’avoir beaucoup de temps devant soi pour cela : heureusement, l’herbe, les arbres et les jardins ont encore leur place en ville et parfois quelques minutes à peine au contact de la nature suffisent à nous apaiser…\nQuelles sont vos astuces pour vous ressourcer au contact de la nature au quotidien ?\nCatégories : Art de vivreÉtiquettes : astuces et conseils, bien-être, nature, se ressourcerIl y a déjà 24 commentaires ; mettez-y votre grain de vert !\nBullesdanslevent a écrit\n9 août 2015 at 10 h 14 min\nSi je suis une citadine pour des raisons pratiques mon âme d’enfant est attirée par la nature. Au quotidien je profite du bruit du vent dans les feuilles des arbres qui est une autre façon (comme l’eau) de s’apaiser. C’est aussi une façon de voir progresser le temps différemment que d’observer les arbres et leur parure de feuilles. J’écoute également avec plaisir le chant des divers oiseaux habitant ses arbres. Utilisant les transports en commun et me déplaçant beaucoup à pieds j’ai parfois la chance de faire de belles rencontres avec la faune locale. Dernièrement j’ai croisé, aux abords d’une école et en soirée, un joli petit hérisson qui cheminait tranquillement loin de toute agitation.\n9 août 2015 at 16 h 22 min\nOh que j’aimerais voir un hérisson… je n’en ai jamais vu ! Le bruit du vent est tellement agréable aussi, je suis de ton avis 🙂\n9 août 2015 at 11 h 59 min\nJe me rends compte que j’applique quelques uns de tes conseils, me poser quelques instants et observer, admirer, profiter. Regarder le ciel, les insectes, les oiseaux, se rendre compte de la simplicité et de la beauté de la nature 🙂\nC’est marrant que tu parles de simplicité de la nature… alors que plus je la regarde, plus je la trouve complexe 🙂\neilora a écrit\nJ’ai la chance incroyable de vivre dans les Hautes Alpes et d’être au contact de la nature quasiment en permanence, même en habitant en ville, avec des sentiers de montagne au bord des torrents juste derrière la maison, ou le chemin pour aller de la ville haute à la ville basse qui passe en pleine foret (refuge LPO, donc il suffit de lever la tête et de regarder dans les arbres pour voir les oiseaux), bref, il suffit parfois juste de faire quelques pas pour se ressourcer et oublier les soucis. C’est vraiment un endroit merveilleux.\n9 août 2015 at 16 h 23 min\nÇa a l’air d’être une région superbe !\nAudrey Moo a écrit\n9 août 2015 at 16 h 13 min\nC’est vrai que la nature a un vrai pouvoir sur l’être humain ! Personnellement, j’adore m’allonger sur l’herbe et regarder les nuages. J’ai fait un article similaire sur mon blog 10 PETITES CHOSES POUR RETROUVER TON INSPIRATION accessible à cette adresse > . Plusieurs choses sont aussi en rapport avec la nature 🙂 Merci pour cet article.\n9 août 2015 at 16 h 27 min\nC’est vrai que la nature est une belle source d’inspiration aussi !\nVishnou a écrit\n9 août 2015 at 17 h 03 min\nRevenue de vacances avec un sac de sable, je l’ai mis dans une bassine. Tous les matins, je bois mon café, les pieds dans le sable. Petit plaisir, grand effet de bonne humeur pour la journée\nQuelle idée originale 🙂 !\n9 août 2015 at 21 h 45 min\nMerci pour ce doux article,\nJe dois bien dire que je me retrouve dans chacun des points, j’adore observer la nature et profiter de chaque bout de verdure.\nEn ville j’aime me poser dans les parcs et regarder, ou devant un monument et le regarder d’en bas… Tellement fascinant !\n10 août 2015 at 8 h 19 min\n10 août 2015 at 8 h 01 min\nLa maman que je suis ajoute : aller au rythme des enfants et partager leur émerveillement. Il y a quelques temps, nous sommes allés au lac Achard, en montagne, avec Petit Lutin. En chemin, nous avons croisé un spectacle de cirque (si si !) et Petit Lutin a souhaité s’arrêter. Instinctivement, j’allais refusé, une alarme dans la tête « il va être trop tard, on va manger trop tard, ça va se couvrir… ». Et puis j’ai dit ok, 5 minutes. Nous avons regardé le spectacle jusqu’à la fin, mangé à presque 15h et c’était drôlement chouette 🙂\nPlus facilement, il suffit de laisser les enfants allés à leur rythme pour qu’ils s’arrêtent à chaque caillou et chaque pâquerette. S’émerveiller avec eux est une vaste source de ressourcement !\n10 août 2015 at 8 h 21 min\nJe n’ai pas d’enfants mais j’ai régulièrement l’occasion de me promener avec ceux d’autres parents et en effet c’est un plaisir d’apprécier la nature qui nous entoure à travers leur rythme et leur regard…\nbe-relax a écrit\n10 août 2015 at 11 h 56 min\nTon article est comme un superbe gâteau, du pur bonheur !\nBravo, je me suis régalé.\n10 août 2015 at 11 h 57 min\nMerci pour ce compliment qui me touche beaucoup !\nmadame dopo a écrit\n11 août 2015 at 11 h 18 min\nDepuis que j ai un tout petit bout de jardin j applique tous les jours tes idées! Que c est agreableable! J ai l impression d être plus heureuse dans ma vie!!\nQuelle chance d’avoir un petit bout de jardin 🙂\n19 août 2015 at 14 h 58 min\nJe trouve ton article magnifique et je partage tellement ta vision. Je vais partager ton article sur ma page Facebook.\nPour ma part, tous les jours, je passe du temps dans la nature à me promener avec ma shiba inu Iris, à observer la nature qui m’entoure et à me laisser inspirer par cette belle nature ! Un programme si beau que je ne me lasse pas de vivre chaque jour toute l’année !\nEn ce moment, nous observons chaque matin un beau lièvre. Régulièrement aussi, nous voyons des écureuils. Quelle beauté cette nature !!!\n20 août 2015 at 7 h 58 min\nMerci beaucoup Angélique, ça me fait plaisir de savoir combien cet article te plaît 🙂 Belle journée à toi aussi !\n20 août 2015 at 8 h 49 min\nmerci pour cet article si enchanteur ^^\nj’aime regardé la couleur de la nature tout « simplement », se rendre compte que tous les nuages, les arbres, les feuilles etc ne sont pas tous de la même forme, même couleur\nSe rendre compte qu’un arbre n’est pas seulement marron et vert mais qu’il recèle une multitude de forme, d’aspérité, de tonalité différentes, idem pour les roses d’un même rosiers, j’adore observer toutes ces couleurs différentes 🙂\n20 août 2015 at 20 h 17 min\nJe t’en prie Belinda. Merci à toi de prendre le temps de partager tes idées 🙂\n10 idées pour se ressourcer en ville | Échos verts dit :\n16 août 2015 à 17 h 05 min\n[…] on cherche à se ressourcer à l’extérieur, on pense souvent aux balades et aux activités au contact de la nature. Pour moi il ne fait aucun doute : c’est le meilleur moyen de se détendre et de recharger ses […]\n[…] pleuve ou qu’il vente, on prend le temps de se ressourcer en plein air au quotidien […]


LE BUREAU CONTEMPORAIN, Meubles et rayonnages de bureau, amenagement espace de travail, aménagement de bureaux, sur EUROPAGES.\nRETOUR AUX RÉSULTATS EUROPAGES - Recherche B2B > LE BUREAU CONTEMPORAIN\nDepuis plus de 20 ans le bureau contemporain aménage votre espace de travail, notre expérience et notre savoir faire font que nous sommes aujourd’hui l’un des leaders sur le marché. Depuis 2006, nous sommes concepteur fabricant de mobiliers de bureau en devenant actionnaire de Techni-bureau. Usine Française situé à Eu (76), hautement spécialisée dans la fabrication de plans de travail et caissons, 150 000 unités par an. L’unité de production regroupe des activités de tôlerie et de menuiserie sur des ateliers distincts, couvrant une superficie de 28 000 m2. L’organisation de 250 salariés en plusieurs équipes permet, par sa fléxibilité, de lancer les fabrications en petites séries de manière très réactive.Une force de création : des produits conçus sur mesure pour la satisfaction des plus grands groupes. Une usine au rayonnement européen, reconnue par des organismes accrédités pour sa capacité à concevoir et fabriquer des produits répondant aux normes de sécurité et d’usage.\nEnvoyez un message http://www.bureau-contempora...\n+33 1 60 35 45 45\n+33 1 60 35 24 45\nCollegien - 77615 France\nle Blog LE BUREAU CONTEMPORAIN,


Selon les dernières données, un demi-million de personnes meurent chaque année d'alcoolisme dans un pays, bien plus que de catastrophes naturelles et d'épidémies. Ces statistiques choquantes montrent qu'une action rapide est nécessaire. Beaucoup sont conscients de cela, mais seulement 1, 7% des personnes atteintes d'alcoolisme demandent de l'aide médicale. Les autres ne veulent pas être traités dans des centres spécialisés ou essayer d'arrêter de boire à la maison.\nMéthodes pour éliminer la dépendance à l'alcool\nPour traiter l'alcoolisme à la maison, des médicaments spéciaux, des recettes folkloriques, un entraînement automatique et d'autres techniques sont utilisés. L'essentiel lors du choix est de n'utiliser que les méthodes caractérisées par un risque minimal\nLes objectifs de la prise de médicaments et de remèdes populaires sont les suivants:\nNettoyage du corps des substances toxiques;\nÉliminer les principaux symptômes de l’arrêt de l’alcool (maux de tête, nausées, tremblements, etc. );\nLa médecine traditionnelle a de nombreuses recettes dans son arsenal pour vous aider à arrêter de boire à la maison. Ils aident à nettoyer le corps des toxines, à développer une aversion pour les boissons alcoolisées et à renforcer le système immunitaire.\nLes outils suivants sont couramment utilisés:\nDécoction de millepertuis. L'herbe sèche (4 poignées) est versée avec 1 litre d'eau bouillante et conservée au bain-marie pendant une demi-heure. Pris deux fois par jour pendant deux semaines;\nBouillon de souci à l'avoine. De l'eau (2 litres) est versée dans un récipient et des grains d'avoine non raffinée sont versés sur un tiers des plats, puis bouillis à feu doux pendant 15 à 20 minutes. Des soucis (100 grammes) sont ajoutés au bouillon filtré. Ensuite, le conteneur est bien isolé et laissé pendant 11 à 12 heures. Boire la boisson obtenue 250 ml avant de manger une fois par jour;\nBouillon de busserole. Les feuilles (40 grammes) sont versées avec de l'eau (1 tasse) et bouillies pendant 15 minutes. Prendre 20 ml 6 fois par jour;\nInfusion de fines herbes. Mélanger des portions égales d'herbes séchées (camomille ou absinthe, thym et centaurée), verser de l'eau bouillante et laisser reposer 3 heures. La perfusion filtrée est prise trois fois par jour à 40 millilitres.\nLes guérisseurs traditionnels peuvent également suggérer de donner au patient des décoctions, après l'utilisation desquelles il éprouve des vomissements et une aversion pour l'alcool:\nLes racines de laurier et la livèche sont écrasées et versées avec de la vodka infusée pendant 14 jours;\nLes feuilles du sabot fendu européen sont versées avec de l'eau bouillante et laissées dans un endroit sombre pendant 2 semaines. La teinture obtenue est mélangée avec de la vodka dans des proportions égales et donnée au patient le matin et à midi, et le soir, il est versé de la vodka pure.\nLes décoctions ci-dessus ne doivent être utilisées qu'après avoir consulté un médecin, car l'ingestion de certaines herbes peut être contre-indiquée. Si vous ne les prenez pas en compte, vous pouvez nuire au corps au lieu d'en profiter.\nPour que les remèdes populaires obtiennent l'effet souhaité, vous devez les boire pendant une longue période (au moins 2 mois). Il est également recommandé de nettoyer les lavements, de boire plus d'eau et de se baigner davantage.\nVous ne devez pas choisir votre propre médicament, pour cela, vous devez consulter un narcologue. Il prescrira un remède adapté, en tenant compte des caractéristiques individuelles de l'organisme.\nEn règle générale, ceux qui veulent arrêter de boire recommandent ce qui suit:\nEnterosorbants (pour éliminer les résidus d'alcool éthylique et ses produits de décomposition de l'intestin);\ndiurétiques (pour nettoyer le corps);\nantihypertenseurs (avec augmentation de la pression);\nanaleptiques (pour les douleurs dans la région du cœur);\nsomnifères (pour l'insomnie).\nBoire des moyens agréables peut être utilisé pour arrêter de boire. En conséquence, il n'y a pas de relaxation et d'euphorie, il ne reste que des conséquences négatives, qui affaiblissent progressivement le désir d'alcool. Un groupe spécial de drogues provoque une aversion pour l'alcool. Ces médicaments ne fonctionnent pas pendant longtemps, c'est pourquoi ils sont pris pour de longs cours. La nécessité d'admission est déterminée par le médecin.\nVous pouvez actuellement trouver des recommandations pour mener une séance d'hypnose à domicile sur Internet. Cette méthode ne demande pas beaucoup de temps (5 à 10 minutes par jour suffisent) et coûte de l'argent. Le toxicomane ne doit pas le savoir. L'inconvénient de cette méthode est qu'influencer la psyché prend beaucoup de temps (plusieurs mois et dans certains cas même un an). Pour gagner du temps et éviter les influences négatives, mieux vaut privilégier les soins médicaux avec une approche amateur.\nEn général, il y a quelques règles à suivre lors de l'hypnose à la maison:\nLa séance se déroule en phase de sommeil profond (pendant ce temps, le corps se repose et le cerveau reste actif et réceptif aux signaux);\nLorsque le patient s'endort, tenez-vous près de la tête du lit et répétez les phrases préparées pour le motiver à arrêter de boire d'une voix aux intonations appropriées.\nLe texte doit contenir une explication pour rejeter l'alcool sous une forme positive (par exemple: "L'alcool vous dégoûte");\nVous ne pouvez pas utiliser la particule "non" car le résultat est le contraire (la conscience humaine ne perçoit pas la particule négative);\nVous n'êtes pas autorisé à utiliser le formulaire d'incitation ("abandonner l'alcool"), mais devez le remplacer par une confirmation du résultat ("vous abandonnez facilement l'alcool");\ncroit le résultat.\nInconvénients de la thérapie à domicile\nIl est difficile d'arrêter de boire à la maison et un certain nombre de règles sont importantes à respecter.\nL'action des mesures est possible lorsque la maladie est à ses débuts. Aux stades avancés, on observe des troubles physiques et mentaux auxquels seul un spécialiste peut faire face.\nLe patient doit vouloir se débarrasser lui-même de la mauvaise habitude. De force, une personne ne peut pas arrêter de boire. Dans ce cas, seul un effet temporaire est possible.\nIl sera nécessaire de créer les conditions les plus confortables en protégeant le patient des situations stressantes, qui conduisent souvent à l'échec, et en offrant un accompagnement.\nVous devez abandonner complètement l'alcool.\nMême ainsi, la lutte contre l'alcool à la maison se termine rarement par un succès à 100%. Cette situation est due aux raisons suivantes:\nManque de qualifications requises et d'expérience suffisante des médecins;\nLe risque d'échec est élevé;\nIl n'y a pas de motivation soutenue chez un toxicomane (à la clinique, il vaut mieux comprendre les dangers de l'alcool et la nécessité de renoncer à une mauvaise habitude);\nil y a un manque de soutien psychologique (même si les proches du patient essaient sincèrement de l'aider, ils ne peuvent pas lui faire croire qu'il peut arrêter de boire. Seul un psychothérapeute peut insuffler une telle confiance dans sa conscience).\nDe plus, ils deviennent souvent alcooliques pour se distraire de la réalité environnante et oublier les problèmes. Dans de tels cas, il est nécessaire de découvrir et d'éliminer la cause de la dépendance à l'alcool, qui n'est disponible que pour un spécialiste.\nPuisque vous devez arrêter brusquement de boire, un autre problème avec le traitement à domicile est l'impossibilité de soulager complètement l'intoxication alcoolique. Ces conséquences négatives sont:\nDelirium tremens (dans les cas très avancés).\nDans de tels cas, un spécialiste prescrira une thérapie de désintoxication.\nIl ne sert à rien de risquer la santé d'un être cher. Pour arrêter de boire, il faut se rendre dans une clinique spécialisée où le patient reçoit des soins médicaux qualifiés.


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Publié le mardi 09 octobre 2012 à 11H00 - Vu 59 fois\nLe départ du 13 km, épreuve phare des Foulées de Barisis, avec 130 engagés, un record !\nIls étaient 130 dimanche, au départ du 13 km, course reine de la 11e édition des Foulées de Barisis. Ils avaient été moins de cent l'année dernière. Président de l'association organisatrice sports et loisirs, Gilles Muguet était ravi de ce bilan, avec pour les courses « apéritives » 20 partants sur le 200 m des tout petits, 28 partants sur le 400 m, 8 engagés sur le 800 m, 41 partants sur le 1,4 km et 47 engagés pour le 4,2 km, déjà ouvert à l'ensemble des coureurs espoirs, cadets, juniors et seniors.\n« On a de la chance, notait au micro le speaker Daniel Roucoux. Nous sommes passés entre les averses de samedi et celles annoncées pour la semaine ! »\nL'épreuve de Barisis-aux-Bois bénéficiait pour la première fois du label axonais. « Nous sommes partenaires du challenge départemental des courses hors stade », commentait le président Muguet, avant d'annoncer pour l'an prochain le probable retour d'autres organisations d'ordre sportif : « On devait faire une randonnée pédestre en avril et une sortie VTT en juin. Ces rendez-vous ont été abandonnés par manque de temps… et de motivation, mais nous allons nous y coller pour 2013. »\nÀ noter qu'avant le départ du 13 km, un message de David Lescarmontier, engagé le même jour sur le Sedan-Charleville, a été lu : « Je tenais à rendre hommage tout particulièrement à René Bouguermouth (CA Belleu) et à Jonathan Malingre, notre camarade de club (UAC), tous deux décédés accidentellement. Toutes mes pensées vont vers leurs familles. Je porte aujourd'hui un brassard en mémoire de ces deux athlètes disparus trop tôt. »


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Comment faire un système étang Areation / billbloom.com\nComment faire un système étang Areation\nInstallation d'un système d'aération pour votre bassin est l'un des meilleurs et les plus écologiquement bénéfiques actions que vous pouvez prendre en tant que propriétaire de l'étang. Bien que des clarificateurs d'eau sont utiles pour un étang de natation claire, bactéries supplémentaires réduisent boues de fond et les herbicides sont efficaces contre les mauvaises herbes d'étangs non désirées, l'aération est la meilleure solution à long terme. Il augmente la teneur en oxygène dissous dans l'ensemble du bassin, résultant en une réduction des fréquences de la prolifération d'algues et presque aucun risque de fishkills. Faites un système d'aération dans votre étang à récolter les fruits.\n• Trouver les zones les plus profondes de votre étang et les marquer avec une corde, la brique et la bouée. Utilisez un détecteur de poissons ou la profondeur sondeur peu coûteux de trouver ces points.\n• Louez un électricien professionnel pour installer une source d'alimentation à proximité de votre étang littoral. Lourd tuyaux en polyéthylène de service peut être utilisé à la place du fil électrique entre le compresseur d'air et le rivage.\n• Montez votre compresseur intérieur d'une enceinte tout temps. Situer l'enceinte sur le dessus d'une sorte de plate-forme comme une dalle de béton ou un quai de le garder sur le sol pendant la pluie. Fixez l'enceinte de la plate-forme.\n• Attachez votre tuyau à air pondérée à la sortie sur le compresseur d'air et utiliser des colliers pour sécuriser la connexion. Trench le tube de l'armoire à bord de l'Watera € ™ et en dessous de la ligne de gel si youâ € ™ re dans un climat avec des hivers froids.\nPatte de serrage • de l'extrémité ouverte du tube d'air vers le bas sur le diffuseur d'air. Attachez une longueur de corde qui est aussi longtemps que l'étang est profond pour le diffuseur lui-même. Attachez un petit flotteur ou une bouée à l'extrémité libre de la corde. Dirigez votre bateau ou autre méthode de flottation vers la bouée indiquant le point le plus profond. Lentement et soigneusement abaisser le diffuseur au fond du bassin.\n• Utilisez le système pour pas plus de 30 minutes sur le premier jour, et doubler le temps d'exécution tous les jours jusqu'à 24 heures de fonctionnement Câ € ™ s un jour. Cela garantit un démarrage sûr et l'acclimatation afin de ne pas mettre en danger votre population de poissons.\nComment faire un système hydroponique faite maison facile\nComment faire un système de culture intérieure\nComment puis-je faire un système étang de filtre?\nComment prendre soin d'un mûrier rouge Arbre\nLe drainage des sols de une pente typique\nComment obtenir Rides Out d'rideaux\nLes inconvénients de Résistances blindées


Cameroun : surpris en train de tricher, un étudiant met le feu à son université - Opera News\nCameroun : surpris en train de tricher, un étudiant met le feu à son université\nAttention cher lecteur ! Le récit que je m'apprête à vous livrer sont loin d'être une fiction. Il découle de faits parfaitement authentique pouvant, je l'admet, faire l'objet d'un scenario hollywoodien.\nLes faits se déroulent à l'université de Dschang au Cameroun.\nDe l'étudiant tricheur\nLes périodes d'examens sont généralement des moments éprouvants pour les étudiants qui bossent très durs pour être à la hauteur le jour venu. Pourtant pendant que ces étudiants consciencieux embrassent le dur labeur d' autres adeptes de la facilité n' ont qu'un seul recours: LA TRICHERIE. Et quand un maitre tricheur devient apprenti pyromane, le Cocktail peut être très explosif.\nAu Cameroun, un étudiant que nous appelons Nidep a été pris en flagrant délit de tricherie avec son téléphone portable. Suite à cet acte réprimant notre étudiant inscrit en master 1 à la faculté d'économie à l' Université de Dschang a été exclu et suspendu de la compo. Ce dernier qui ne semble pas vouloir se remettre en cause est bien décidé à saboter l'examen.\nA l'étudiant pyromane\nPour cela, Nidep décide de troquer sa carrière d' étudiant en économie pour une carrière de pyromane.\nC' est ainsi que dans la nuit, Nidep revient dans son université bien décidé à réaliser son plan macabre: Mettre le feu au bureau d' informatique et aux locaux où étaient entreposés les copies des examens.\nAprès le déclenchement des premières flammes, il est heureusement surpris en pleine action par le personnel de sécurité de l'université. Mis aux arrêts et interrogé par la police sur les raisons de son forfait, notre apprenti pyromane avoue qu'il a voulu mettre le feu dans le but de faire annuler les examens. À la lumière de ces aveux, une question brûle toutes les lèvres:\nNidep serait- il récidiviste?\nEn effet la même Université avait déjà été visée par des incendies criminels. Quelques mois avant le projet de Nidep, le bureau du doyen de la faculté d' économie et le décanat avaient été visés par un incendie criminel. À cette époque, les responsables de ces actes n'avaient pas pu être identifiés. Espérons que l' arrestation de Nidep permettra de remonter aux coupables de ces actes. Pour le moment les enquêtes sont toujours en cours.\ntoute l'énergie que tu as mis à tricher et préparer ton incendie, tu aurais pu l'utiliser pour étudier. ça t'aurait fait bcp de bien et éviter bcp de choses.\nc'est n'es pas allor lui là-bas vous lui aviez confondu pour rien\naprès il va intégrer le mrc pour commencer les critiques


Weekend en Normandie : 2 jours avec Hôtel 5* Petit-Déjeuner, Spa à 100€\nPremière page / Hôtels / Weekend de Luxe en Normandie !\nLa destination : Rouen, le joyau de la Normandie\nVotre hôtel : un hôtel de luxe dans le centre historique de Rouen\nPartez recharger vos batteries à quelques heures de Paris en vous offrant un petit weekend détente ! Je vous ai trouvé une offre très sympa aujourd’hui sur Groupon, je vous propose de partir d’aller vous détendre en plein cœur de la Normandie. Partez à la découverte de Rouen le temps de deux jours dans un hôtel ***** avec petit-déjeuner et accès au spa pour seulement 100€ !\nBien-être à Rouen :\nCe weekend sera propice à la détente puisque dans votre offre vous pourrez profiter d’un accès au spa de l’hôtel illimité. Faites un plongeon dans la piscine intérieure la plus grande de Normandie, profitez également du hammam, d’une salle de fitness et du sauna et bien d’autres choses encore ! Prenez aussi le temps d’aller explorer un peu Rouen et la région normande, il y a tant de belles choses à voir ! Que ce soit ses belles plages ou ses champs verdoyants, dois-je également vous parler de la nourriture excellente ? A base de crème fraîche et de beurre j’en salive d’avance !\nHôtel de Bourgtheroulde ***** – Attestation d’excellence :\nL’hébergement dans lequel vous séjournerez est incroyablement luxueux. Durant votre séjour vous dormirez en chambre double et bénéficierez du petit-déjeuner. L’hôtel est idéalement situé puisqu’il se trouve au centre-ville de Rouen où vous pourrez découvrir la fameuse cathédrale de Rouen et le Gros-Horloge (une demeure du XVIéme siècle de style Renaissance). Vous allez rentrer chez vous des étoiles plein les yeux !\nLes dates sont disponibles jusqu’à fin décembre 2018 sur Groupon !\nWeekend de Luxe en Normandie : 2 jours avec Hôtel *****, Petit-Déjeuner et Accès au Spa pour 100€ p.p !\nPériode du voyage : dates disponibles jusqu’au 30 décembre 2018\nHôtel : Hôtel de Bourgtheroulde *****\nNote : 4,5/5 sur TripAdvisor parmi 1435 avis – Attestation d’excellence\nEmplacement de l’hôtel : dans le centre historique de Rouen\nDestination : Rouen, Normandie, France


Détartrer sa machine à laver au vinaigre blanc - Vinaigre Blanc : Trucs et astuces\nAuteur adminPublié le 8 janvier 2009 21 mars 2009 Catégories DétartrageÉtiquettes détartrer au vinaigre blanc, lave-linge\n94 réflexions sur « Détartrer sa machine à laver au vinaigre blanc »\nMerci pour tout ses conseils. Est il possible d’utiliser le vinaigre blanc pour détartrer aussi un Boiler chauffe eau électrique. merci d’avance pour votre aide\nPeut on me dire si cela est valable aussi pour un boiler d’eau chaude electrique et comment proceder?\nD.Price Le Fennec dit :\nsauf que vinaigre attaque les joints\nje voudrais savoir si le vinaigre et bon pour un radiateur et nétoyage durites véhicul\nSmal Florence dit :\nImpec le vinaigre pour détartrer ma machine à lessiver et mon lave-vaisselle… ça m’a fait économiser un dépannage ( 150 à 200 euros). 3 litres de vinaigre blanc, un cycle court de 36 minutes et hop, c’est reparti comme en ’40! Merci Monsieur Vinaigre!!!\nSalut, une question reste en suspens bien qu’elle ait été évoquée : le vinaigre blanc doit-il être utilisé à froid ou à chaud pour un détartrage optimal ? Certains disent à froid mais d’autres précisent qu’à chaud, le détartrage est plus efficace !!!! Si à froid, je pense qu’on doit le verser dans le bac à assouplissant ? Mais à chaud, plus dans le tambour directement non ???? Quelle est finalement la meilleure solution ?\n6 août 2012 à 11 h 48 min\nMerci pour toute ses astuces, MAIS où trouvé du vinaigre blanc de qualité, existe-t-il un magasin spécialisé ?\nMerci davence pour vos réponse\nmoi j’ais un dépot de calcaire sur ma machine le les misse a tournée a 90 °j’attent le resultal car les pastilles entis calcaires je n’y croix pas ci vous avez d’autres solutions a me donner,vous etes les bienvenue!!!\nla je l’est remissent en route avec du vinaigre de vin a 60°j’espére que cela ne vas pas abimer ma chine a laver???\nsvp dite moi ce que vous en pencer\nmerci a vous les lecteurs\nIl est bien ce site mais personne ne répond aux questions posées\nbaby bibinette dit :\nbonjour comme il est dit le vinaigre est très bon pour les machines à laver et il est aussi super d’en mettre un demi litre dans le réservoir d’eau pour essuie glace de votre voiture c’est parfait pour les gicleurs d’eau un peu vieillis qui giclent parfois à droite parfois à gauche ou pas du tout le vinaigre adoucira votre pare brise et éliminera les huiles et graisses accumulées durant votre trajet l’eau de pluie glissera plus vite en vous laissant une meilleure visibilité aussi pour le lavage de votre voiture un rinçage avec de l’eau vinaigrée fera briller votre voiture en éliminant toutes traces de savon penser a en pulvériser aussi sur vos jantes à sec en laissant agir 5mn avant rinçage le vinaigre est produit MIRACLE\nJ’ai fais un nettoyage au vinaigre dans le lave linge (vinaigre dans les réceptacles) maintenant j’ai du noir près des joints ! c’est le détartrage ou les joints qui s’abiment ? faut-il que je recommence le détartrage ?\nPour faire le ménage, les recettes de grand-mères peuvent s’avérer très efficaces. Avec seulement quelques produits naturels et peu coûteux.\nNettoyer la cuisine, la salle de bain\nPeut-on utiliser le vinaigre aussi pour les lainages?\nMerci à tous de vosconseils avisés\n2 février 2013 à 14 h 44 min\nLe vinaigre blanc, c’est extra pour tout détartrer : lave linge, lave vaisselle, carrelage,etc…etc… tout ce qui est sur le site. toujours chaud, c’est plus efficace . C’est bon aussi pour nettoyer les cuivre, avec du jus de citron et du sel fin !\nPour en trouver c’est simple, au supermarché ou chez votre épicier ; çà coûte moins d’un euro !!!\nBonjour, pour le vinaigre blanc de qualité, l’acheter en magasin bio, vous en aurez un près de chez vous (NATUREO, BIOCOOP, etc…)\nOu rayon bio des super ou hypermarché\n18 avril 2013 à 14 h 23 min\nle vinaigre est très efficace aussi sur les traces laissées au fond des cages de nos bêbêtes à poils (lapins, souris etc…)\nDetartrer sa machine à laver avec du vinaigre blanc ne laisse t il pas une odeur sur le linge quand apres on fait une lessive ?\nDu vinaigre blanc c’est du vinaigre blanc, il n’y a pas de « bonne » ou « mauvaise qualité ». Le premier prix conviendra parfaitement.\nLe vinaigre s’utilise a froid pour l’entretien courant. On va l’utiliser à chaud pour des éléments très entartrés car il agit alors beaucoup plus vite.\nDans la machine à laver la première fois il suffit de faire tourner sa machine à vide à 90°C avec 1L de vinaigre (le vinaigre sera également chauffé).\nAprès, pour les machines de tous les jour 1 verre de vinaigre froid dans le bac adoucissant suffit. Sans odeur, ça préserve les couleurs et ça rend le linge doux. Ça évite l’utilisation d’adoucissant polluant et souvent allergènes.\nASTUCE: je rajoute 4 gouttes d’huiles essentielles d’orange douce dans le vinaigre (attention, prendre des huiles qui peuvent être appliquée sur la peau) et ça parfume bien le linge.\nATTENTION: ne jamais mélanger un acide (vinaigre, anticalcaire) avec de la javel. C’est excessivement dangereux, voir mortel\n20 juin 2013 à 12 h 27 min\nJ’ai lu tous les commentaires,\nJ’ai également des traces noirâtres ou marron sur mon linge (pas à chaque lessive) et par moment une odeur de renfermé, alors que je laisse le hublot de ma machine ouvert après chaque lessives .\nJe vais donc tester le vinaigre blanc,\nPour le lavage quotidien, vous dites de mettre un bouchon de vinaigre…\nD’accord mais un bouchon de quoi??? quelle quantité mettre exactement!!?\n4 juillet 2013 à 15 h 52 min\nJe vien d acheter une machine a laver bosch et jai suivi votre conseille\nEt merci jai flinguer ma machine premier lavage deja la machine hs\nHeureusement elle etait garenti je deconseille le vinaigre blanc\npour les cafetiére electrique est ce bon le vinaigre blanc merçi\nCela fait 3 ans que j’ai ma machine, je ne l’avais encore jamais nettoyée.\nJ’ai fait il y a quelques jours un nettoyage au vinaigre blanc, j’en ai mis dans le tambour, dans les bacs et ai effectué un cycle à 90 degrés.\nRésultat : j’obtiens des traces blanches sur mon tambour, à l’intérieur comme à l’extérieur. J’ai fait 2 tournées de linge par la suite, l’intérieur du tambour est redevenu couleur inox (traces blanches disparues) mais il reste toujours des traces blanches sur l’extérieur de mon tambour.\nCette situation est-elle arrivée à quelqu’un ?\nQue faire pour que les traces blanches disparaissent ?\nPing : Bien entretenir son lave-linge pour le faire durer, durer… | L'Electroménagere\nSi votre lave linge est très entartré (jamais fait et un peu ancien avec une eau « dure »), il y a risque de boucher le filtre de sortie ou même le tuyau d’évacuation…\nCela m’est arrivé…\nje remercie toutes les personnes qui ont laisser leur avis\net a mon tour j’essaye ce vinaigre\nN’importe quel vinaigre de vin blanc fera l’affaire (le moins cher aussi efficace qu’un autre)\nPour un détartrage de machine à laver :1 à 2 fois par an :vider 3 litres de vinaigre blanc dans le compartiment à lessive en 3 fois à 60° ou 90° (tout au long de votre programme)\npour les bouilloires le faire chauffer à l’intérieur et laisser agir une nuit\npour les cafetière (qui fuient) les détartrer en laissant agir une nuit, c’est la partie au dessus du filtre qu’il faut détartrer :il suffit de mettre du vinaigre à la place de l’eau et de « lancer » la machine\npour un détartrage optimal, le vinaigre doit être très chaud sinon, il faut laisser agir plus longtemps\nj ai achete une machine expresso ROWENTA il y a 3 ans. ils conseillent de la detartrer au vinaigre blanc.\n4 février 2014 à 5 h 16 min\nbonjour, j’utilise le vinaigre blanc depuis une 40 années je programme un cycle à 60 degrés à vide avec du vinaigre blanc, et je n’ai jamais eu d’ennuis de calcaire.\nMamie mona dit :\nJe suis reconnaissante a toutes personnes qui donnent de bons conseils pour combattre le calcaire.moi je vais m y mettre de facon plus systématique c est efficace, sans danger, tres peu couteux et écologique .petit conseil :après avoir nettoyer mes verres de lunettes avec un peu de savon liquide entre deux doigts, je les rince abondamment a l’eau claire puis avec un peu d’eau vinaigrée .\nUne vinaigrette moutarde, huile d’olive et l’incontournable vinaigre blanc ….. c’est un delice! Et en plus ça detartre mon saladier ! Quoi demander de plus ?\nMoi j’utilise du vinaigre blanc dans mon lave vaisselle pour remplacer le liquide de rinçage, c impeccable\nje voudrais savoir ou lire les réponses aux questions posées sur le site.Merci\nM-D BOURGET dit :\nJ’ai des traces de calcaire résistantes dans la cuvette de mes WC dûes à une fuite de la chase d’eau… Est-ce que je peux mettre du vinaigre blanc dans le réservoir de la chasse d’eau sans risque pour le flotteur et les joints? Merci d’avance!!!\nje voudrais savoir comment faire avec ma machine a laver car quand je ressort mon linge de celle-ci je trouve qu’il sent pas bon et qu’il n’est pas très propre.\nJe l’ai nettoyer avec du vinaigre blanc et cela ne change rien\n25 juillet 2014 à 16 h 25 min\nÇa fait des années que j’utilise le vinaigre blanc pour toutes sortes de choses. Je met avc ma lessive, Je nettoie la machine a laver, les joints de n’importe quel électroménager, je redonne du brillant à mes casseroles en inox, j’en met dans mes wc pour détartrer, je decrasse mon micro onde, jen vaporise sur mes mauvaises herbes sur ma terasse, je nettoie mes robinetteries, je lave mes carrelage… et en + c’est pas cher!\nHansi Paris19 dit :\n2 novembre 2014 à 5 h 52 min\nsuper le Vinaigre blac il combat les microbes et c’est un bon anticalcaire bio\n2 novembre 2014 à 5 h 54 min\nSuper comme anticalcaire bio et antimicrobes bio\ng essayé le vinaigre blanc pour detartrer ma senseo resultat nickel elle a quasi 5 ans elle ne couler plus g rempli le reservoir en vinaigre fait 3 remplissage ensuite d eau pour le rinsage et ca y est elle est repartie cela m a couté a peine 0.50 cts d euro au lieu de 59 e pour en racheter une autre !\nmon conseil vaut acheter un litre de vinaigre blanc avant de jeter une cafietiere ou autre appareil entartrer il peut nous faire faire de belle econnomie\nHumbert Jean Marie dit :\nCela fait plus de 10 ans que ma mère et moi utilisons le vinaigre un verre d’eau par lavage directement sur le linge aucune audeure sur le linge et machine comme neuve 2eme très bon conseil vous prenez un verre mettez a tiédire attention pas bouillir ajoutez 2 cuillère à café de vinaigre de cidre + cuillère à café de miel vous buvez 1 verre le matin et un verre l’aprés midi aucun effets secondèrent attention risque de faire faire faillite aux farmaciens car bourré de vitamines et adieux aux grippes rhum et angine ne pas boire le soir moi sa m’a empéché de dormir à cause des vitamines attention aussi au début un peux hard à boire mai j’en suis le témoin vivent on s’y fait très vite promis\nPerso j’utilise le vinaigre régulièrement dans les canalisations, j’en balance un verre aussi dans les toilettes toutes les semaines. Les toilettes sont propres et très blanche , comme je ne peux pas utiliser de produits trop agressifs pour ma fosse septique.\nIdem aussi dans la douche pour les cheveux.\nIdem dans le fer à repasser et en plus ça désinfecte le linge.\nAttention cependant aux appareils qui contiennent des joints caoutchouc, le vinaigre est efficace mais si on le laisse trop longtemps, à long terme, les joints cuisent et craquèlent.\nRésultats j’économise vachement sur les produits qui coûtent la peau des fesses, je pollue beaucoup moins et j’ai moins de scrupules à l’utiliser souvent.\nDans ma machine à laver, une fois par mois je mets un verre de vinaigre et je la fait tourner à vide à 60 degré cela est suffisant pour que le vinaigre soit chaud inutile à 90 degré pour gaspiller de l’énergie sachant ques »est fait quand même une fois par mois, vous inquiétez pas le rinçage s’occupe du reste. Sachant aussi la tournée finit, je conseille quand même d’essuyer tout l’intérieur du tambour et je dis bien ainsi que les joints car le vinaigre sert plus à détartrer la machine certes mais si vous ne l’essuyez pas après chaque lavage cela peut donner à la longue de la moisissure car une chose qu’on n’y pense pas c’est qu’il y a toujours de l’eau qui reste entre les joint et cela n’aide pas à sécher tout seul l’intérieur en laissant le hublot ouvert c’est faut!!! Les joints à certains endroits sont serrés et pas si bien aérés !!! Ce qui abîme forcément les joints. Et encore un dernier conseil pour vous, pour la soupline, je me prépare 700 ml de vinaigre et 300 ml d’eau, car moi personnellement l’eau restera toujours calcaire la soupline de ce côté là excuser moi de cette expression « c’est de la merde » donc maintenant je met ce mélange à chaque fois que je fais une battée qui enlèvera tout au moins l’excès de calcaire qui reste sur le linge et en plus de ça la machine prendra toujours goût à être détartrer mais moins agressive vu que je fais un détartrage renforcé comme j’ai expliqué ci-dessus une fois par mois. Maintenant à vous de voir ce qui est bon pour vous ou pas!!! Bon courage et longue vie à votre machine!!!\nTabone Bernadette dit :\nPour le linge (assouplissant) doit-on utiliser uniquement du vinaigre blanc alimentaire (-8°) ou peut-on utiliser du vinaigre ménager (~14°).\nPrécédent Article précédent : Nettoyer son frigo avec du vinaigre blanc\nSuivant Article suivant : Détartrer sa bouilloire au vinaigre blanc


biographie - anaellefriquet\nAprès avoir étudié la musique dans les académies de musique de Péruwelz et d'Ath, Anaëlle Friquet entre à l'Imep (Institut Supérieur de Musique et de Pédagogie) à Namur en section licence en piano, elle obtient cette licence avec grande distinction en juin 2006 dans la classe de Tatiana Evdokimova.\nAprès 2 participations en tant que finaliste au Concours André Dumortier, Anaëlle Friquet obtient le prix du Hainaut occidental.\nActuellement elle est professeur de piano et accompagnatrice à l'Académie de musique de Dinant et professeur de formation musicale à l'Académie de musique de Bastogne. Elle se produit en concert soit seule soit avec le pianiste Francis Penning.\nElle a participé en tant qu'accompagnatrice à la masterclass de la soprano lyrique France Emond en août 2006 et 2007.\nEn mars 2007, elle a interprété un concerto de piano de Mozart accompagnée d'un orchestre à Ath (Belgique).\nAnaëlle Friquet a bénéficié de l'enseignement de Françoise Lepape, Walter Denis, Georges Deppe, du maître André Dumortier et Tatiana Evdokimova. Elle a également participé aux mastrerclasses d'André Dumortier à deux reprises.


La Fondation effectue un grand virage digital pour créer son anarchive, soit une archive vivante et partagée, conçue comme un outil de recherche et de créativité.\nLe processus de l’anarchive consiste en une nouvelle approche de la connaissance par le biais des technologies. L’historien des médias Siegfried Zielinski, père de ce concept particulier de l’archivage, explique comment les œuvres produites par des artistes se trouvent transformées lorsqu’elles finissent dans des archives classiques dont les structures leur sont étrangères. D’où la nécessité d’une alternative qui puisse offrir une logique de la pluralité et des variantes adaptées aux événements et aux mouvements de la création artistique. L’anarchive apporte une perspective innovante et en flux qui complémente l’archive physique, stable et pérenne de la Fondation dont la mission est de soutenir la danse.


22 attaques en une journée - Libération\n22 attaques en une journée\n— 11 septembre 2003 à 00:56\nLes forces de la coalition ont subi 22 attaques en une journée contre 13 à 15 en moyenne ces derniers jours. Un soldat américain a été tué hier à Bagdad en tentant de désamorcer un engin explosif de fabrication artisanale. Il est le deuxième soldat tué en moins de vingt-quatre heures à Bagdad, après une semaine sans pertes américaines. C'est le 69e tué au combat en Irak depuis le 1er mai, date à laquelle Bush a déclaré la fin des opérations majeures dans le pays.\nUn enfant irakien a été tué dans l'attentat suicide commis mardi soir à Erbil, au Kurdistan irakien, une femme et un autre enfant sont considérés comme morts. Selon un porte-parole militaire américain, 41 personnes ont été blessées, dont six employés du ministère américain de la Défense. A Washington, George W. Bush a estimé que la France et l'Allemagne n'étaient pas opposées à une nouvelle résolution de l'ONU sur l'Irak que les Etats-Unis espèrent pouvoir obtenir du Conseil de sécurité.(D'après AFP)


Créancier un peu condescendant - mise en place du plan / plan conventionnel de redressement en cours - Forum Entraide Surendettement\n04 juin 2020 à 09:10:36\nDémarré par Crepp, 27 juin 2018 à 16:16:52\n27 juin 2018 à 16:16:52 Dernière édition: 08 août 2019 à 20:34:52 par Ulysse2013 »\nJ'ai déposé un dossier en surendettement le 04 Mai dernier et par conséquent je suis en attente de la décision de la commission. Je ne vais pas évoquer ici ce qui m'a amené à souscrire autant de crédits (accidents de vie etc..). Néanmoins je suis à jour de paiement sur toutes mes charges et même mes crédits (sauf 1), à part mon découvert bancaire qui est surveillé comme le lait sur le feu.\nLe créancier avec lequel j'ai du retard (298€) ce jour, m'appelle plusieurs fois par jour, c'est une grande maison de crédit très connue, finalement je l'ai appelé et lui ai expliqué pourquoi les prélèvements étaient rejetés. Je ne sais pas si j'ai bien fait mais je l'ai averti du fait que j'avais déposé un dossier en surendettement.\nMon interlocutrice alors, me signale le fait que sur le contrat de crédit que j'avais signé auprès de son organisme, j'avais déclaré que je n'avais pas d'autre crédit et que par conséquent ma demande en surendettement serait rejetée.\nJe lui ai fait remarqué que c'est une déclaration sur l'honneur et que le mécanisme qui amène, justement, les particuliers au surendettement est l'accumulation de crédits à la consommation, puisque le fameux fichier commun n'existe pas et qu'ils n'ont pas d'autre choix que de cacher le fait d'avoir souscrit d'autres prêts.\nJe dois vous avouer que cette femme m'a fait peur, elle a utilisé un argument d'autorité en disant qu'elle connaissait très bien les procédures du surendettement.Je ne sais pas ce que vous en pensez, merci en tout cas si vous me lisez.\n27 juin 2018 à 16:22:37 #1\nBonjour, j'ai reçu le même discours et même ma banque m a affirmé que mon dossier ne passerait pas ... Je suis recevable , en attente du plan définitif et aucun créancier n'a fait de recours .\nJe vous conseille de ne contacter aucun créancier et de ne pas leur répondre, ni au téléphone, ni par mail ou sms .. Attendez sagement la décision de la BDF .\nIls essaient d'intimider et c'est tout ..Les chiens aboient et la caravane passe !!\n27 juin 2018 à 16:23:44 #2\nde nombreux membres de ce forum n'ont pas déclaré des crédits en cours afin d'en obtenir un nouveau ! cela n'a pas empêché la BDF de déclaré leurs dossiers recevables\n27 juin 2018 à 16:25:55 #3\nMerci Noirkate, c'est bien ce que je me disais aussi..mais dans ces moments où l'on se sent esseulé ça fait du bien de savoir que la même galère est composée des mêmes rameurs.\n27 juin 2018 à 16:31:46 #4\nEt nombreux sont ceux qui ont caché des crédits pour en avoir d'autres !!!\n27 juin 2018 à 16:39:47 #5\nEvidemment ! Sinon quel sens aurait la Commission du Surendettement ? Il y a longtemps j'avais également lu que pour un rachat de crédits il ne fallait pas être à découvert sur son compte bancaire. Enfin...vous avez raison, les chiens aboient et la caravane passe.\n28 juin 2018 à 13:13:46 #6 Dernière édition: 28 juin 2018 à 13:17:25 par Crepp »\nJe me tourne une nouvelle fois vers vous car j'ai une interrogation. En parcourant le forum de nombreux membres conseillent d'ouvrir un compte sain chez le facteur ou autre banque. J'ai déjà déposé mon dossier à la BDF le 04 Mai dernier et j'attends la décision de la commission. Faut il les prévenir ? Est ce pertinent d'ouvrir un nouveau compte ?\nMon salaire vient de tomber ce matin sur mon compte cratères d'obus, évidemment tout va partir aussi vite que c'est arrivé, ouvrir un compte ailleurs me permettrait d'épargner le montant de mon salaire pour payer mes charges essentielles (loyer, impôts) mais dans ce cas ma banque voyant que je laisse filer le découvert va déclencher l'artillerie lourde..\nDéja que je suis en procédure de recouvrement auprès d'elle, et qu'elle me prélève 300 € par mois pour résorber un découvert de 2500 €, j'ai déjà remboursé 900 €. Je ne sais pas quoi faire..Merci\n28 juin 2018 à 13:18:33 #7\nOuvrir un compte sain le plus rapidement possible et laisser filer votre ancienne banque ! Si vous êtes recevable, le découvert sur votre ancienne banque à la date de la recevabilité sera géré comme un crédit par le dossier BDF et votre compte sera remis à zéro . En attendant, inutile d'aller combler ce découvert et ne pas pouvoir payer vos charges !\nQuand ce compte sera ouvert, vous préviendrez la banque de France de ce nouveau compte et puis c'est tout.\nQuand avez vous déposé votre dossier ??\n28 juin 2018 à 13:22:44 #8\nil aurait mieux valu continuer sur votre précédent fil https://forum-entraide-surendettement.fr/index.php?topic=27138.0\n28 juin 2018 à 13:24:32 #9\nMerci pour votre réponse rapide Noirkate\nJ'ai en effet déposé le dossier en surendettement le 04 Mai dernier. Comme la décision finale n'a pas été encore prise, et que, par exemple, je suis jugé irrecevable (on ne sait jamais) serait il plus adéquat d'ouvrir un compte après décision de la BDF ?\n28 juin 2018 à 13:25:08 #10\nC'est fait ! Excusez moi\n28 juin 2018 à 13:29:53 #11\nnon non ! N'attendez pas !!\nSi vous n'êtes pas recevable, il y aura d'autres procédures et d'autres moyens pour vous aider à en sortir qui vous seront expliqués par les gens compétents de ce forum.\nMais de toutes façons, il est indispensable, recevable ou pas, d'avoir un compte sain pour payer vos charges ( impôts loyers edf nourriture ..)\nRelisez bien ceci qui vous a été posté en réponse à votre 1er message https://forum-entraide-surendettement.fr/index.php?topic=12.0\n28 juin 2018 à 14:02:23 #12\nla priorité du surendettement est que vous restiez à jour de vos charges courantes,\nil est donc urgent d'avoir un compte sain, révoquez d'urgence tous vos prélèvements(créanciers) afin de ne pas créer de nouvelles dettes.\nne vous occupez plus du découvert à votre banque, laissez le courir.\n28 juin 2018 à 14:05:53 #13\nCitation de: noirkate le 28 juin 2018 à 13:22:44\nEt donc messages fusionnés\nMerci de toujours poster sur votre même fil : pour vous y aider, vous pouvez l'enregistrer dans vos favoris\n28 juin 2018 à 16:00:49 #14\nMerci pour toutes vos réponses, vous m'avez convaincu d'ouvrir un compte, je vous tiendrai au courant quant à l'acceptation de mon dossier ou pas.


atelier d'aide a la recherche d'emploi : Dimension Travail: Service d'aide au féminin (article)\nFemmes de 50 ans et + — Le Centre des femmes de Montréal\nTravailler après 50 ans, votre meilleure « assurance-avenir ».\nDes services fondés sur le respect et la confiance\nVous voulez travailler et vous êtes motivée à prendre les moyens pour trouver un emploi ? Chercher un emploi, c'est se donner les moyens de le trouver.\nNous vous accompagnons dans une démarche personnalisée et professionnelle pour vous aider à :\nDécouvrir et préciser votre objectif professionnel\nAugmenter votre confiance...\nThèmes liés : recherche emploi pour femme 50 ans / recherche d'emploi france / recherche d emploi france / outils d'aide a la recherche d'emploi / atelier d'aide a la recherche d'emploi\nLes services de main-d’oeuvre L’Appui Inc. – Carrefour ...\nL'aide que j'ai reçu au Carrefour jeunesse-emploi...\nThèmes liés : recherche d emploi pour l ete / service d aide a la recherche d emploi / atelier d'aide a la recherche d'emploi / recherche d'emploi travail a la maison / personnes a la recherche d un emploi\nAteliers | Mission Locale\nFaire le point sur vos compétences et faire un choix de métier.\nFavoriser l'émergence de projets professionnels;\nConforter ou infirmer des cibles professionnelles.\nL'action « préparer son avenir professionnel » est confiée au CIBC Bourgogne sud. Elle s'adresse en priorité à des jeunes intégrés dans le cadre du CIVIS avec ou sans projet professionnel.\nSite : http://www.missionlocale-macon.fr\nThèmes liés : technique de recherche d'emploi pour les jeunes / atelier collectif recherche d'emploi / se motiver pour la recherche d'emploi / atelier recherche d'emploi mission locale / formation techniques de recherche d'emploi\nThèmes liés : recherche d emploi pour l ete / recherche d emploi dans une entreprise / outils d'aide a la recherche d'emploi / recherche d emploi formation / recherche d'emploi sante et services sociaux


Maman, je veux être dans la télé - En Coaching\nLa question qui m’est le plus fréquemment posée par rapport au métier est la suivante : « Comment as-tu fait pour devenir comédienne ? Comment est-ce qu’on fait pour que ça marche ? »\nLa vérité, c’est qu’il n’y a pas de recette magique et chaque comédien a sa propre histoire, son propre parcours. Personnellement, l’envie, pour ne pas dire le besoin de jouer, remonte à ma tendre enfance : j’étais une enfant qui adorait se déguiser, je me regardais constamment dans le miroir, je faisais des mises en scène avec mes copines dans le sous-sol, j’avais une imagination foisonnante, je parlais beaucoup, bref, la fibre de comédienne germait en moi ! Mon souvenir le plus clair du désir d’être « dans la télévision » remonte à ma première année du primaire : sur l’heure du dîner, j’avais pris l’habitude de manger devant la télé parce qu’il y avait une publicité, pour une raison qui m’échappe encore, que j’adorais : celle de la crème de champignons Campbell’s. Dans cette publicité, il y avait un petit garçon qui mangeait sa soupe en récitant un texte. Dès que l’annonce passait, je m’empressais de copier le petit garçon dans ses gestes et paroles. Le plus ironique, c’est que je détestais la crème de champignons ! Mais ce qui se passait dans la télévision m’intéressait beaucoup. Je sollicitais constamment ma mère pour qu’elle me laisse « aller dans la télé ». Lorsque j’ai fêté mon neuvième anniversaire, elle m’a enfin dit : « D’accord, on va essayer que tu deviennes comédienne ! »\nIl y avait à l’émission Claire Lamarche un spécial sur les enfants acteurs. Ma mère a contacté une des agentes présentes sur le panel, Marie Dupont, et a réussi à m’inscrire aux auditions. Elle m’avait dit : « Eve, ils cherchent de nouveaux enfants. On va aller à Montréal pour que tu passes une audition. On va voir si ça fonctionne pour cette agence-là. » C’était une grosse agence d’enfants acteurs (elle n’existe plus maintenant), pratiquement une des seules à cette époque. Beaucoup d’entre eux étaient les vedettes du moment : Catherine Brunet, Bianca Gervais, Émile Mailhiot, Benoit Langlais, etc. Pour moi, c’était très impressionnant parce que je les reconnaissais des émissions que je regardais. À la première audition, on était une vingtaine d’enfants assis en cercle et Marie Dupont nous faisait faire des exercices divers. À la fin du processus, elle nous informait si on était invité au prochain tour ou pas. Pour ma part, elle a dit : « Toi…hum… T’es intéressante. Reviens la semaine prochaine. » J’étais folle comme un balai ! C’était un « oui » pour la deuxième audition ! Cependant, elle avait mentionné à tous les parents : « Je vous avertis, il y a énormément de petites filles dans le milieu et pas assez de garçons. Je vais donc prioriser les gars. » Alors, dès le départ, j’étais désavantagée. Quand je suis arrivée à la deuxième audition, elle nous a donné un texte et nous a expliqué qu’il fallait lire la réplique dans notre tête, baisser la feuille et la dire à haute voix à son partenaire. Il ne fallait surtout pas lire la phrase et la dire en même temps. Consigne assez simple, mais pas toujours évidente à suivre lorsque tu es une enfant et que tu es bien nerveuse. En début de lecture, une fillette s’est trompée; elle a été automatiquement refusée. Vous pouvez vous imaginer à quel point mon petit cœur battait fort! À la fin, Marie Dupont m’a dit : « Finalement, je ne ferai pas de troisième audition. Tu es acceptée. » Je capotais, j’étais sur un gros « high »! Je suis entrée à la maison en courant et j’ai sauté dans les bras de mon père en criant : « Papa, j’ai été prise, j’ai été prise!!! » Je suis entrée dans l’agence à l’automne et j’ai eu ma première audition en février. C’était pour une publicité de A&W. J’avais 10 ans et c’était le début d’une grande aventure!\nEt vous, est-ce que votre enfant « veut être dans la télé » ?


IDRIS - Turing : optimisation séquentielle\nTuring : optimisation séquentielle\nLa bibliothèque MASS\nAider le compilateur\nL'optimisation séquentielle consiste à diminuer les besoins en ressources (temps d'exécution ou mémoire) au niveau des processus. Le travail se fait donc dans le cadre des performances de chaque processus et non pas au niveau de leurs interactions (ce sujet est traité dans la page web optimisation MPI) ou au niveau des entrées/sorties (voir page optimisation des entrées/sorties).\nCette page a pour but de vous donner des éléments de réflexion et des pistes pour réduire les ressources consommées par votre code ; certains aspects seront illustrés par de petits exemples. Cependant, il n'est pas possible d'être exhaustif.\nComme déjà expliqué dans la page Optimisation : introduction, il faut commencer par profiler votre application pour déterminer les sections de code qui prennent le plus de temps (ou de mémoire) afin de déterminer les endroits les plus pertinents à optimiser. Cette étape est absolument nécessaire car il est souvent très difficile de deviner où les ressources sont les plus utilisées (et les erreurs d'appréciation sont généralement la règle).\nIl faut bien entendu commencer par s'attaquer aux parties les plus consommatrices et aller progressivement vers des sections moins gourmandes. Il ne sert à rien d'aller trop loin car les gains potentiels diminuent très rapidement par rapport au temps et au travail nécessaires pour y parvenir.\nLa première forme d'optimisation et souvent la plus importante se fait lors de la conception. Il s'agit de choisir les bons algorithmes. Idéalement, c'est aussi ici que vous avez à décider quelles bibliothèques externes vous allez utiliser.\nChoisir les bonnes options de compilation ;\nUne fois satisfait pour cette section, retourner au point 3 ;\nAvant même d'écrire votre application, lors de la phase de conception, il est essentiel de choisir les bons algorithmes. Il faut décider lesquels sont les plus adaptés à votre code de calcul en terme de type de problème traité, de taille, d'extensibilité (nombre de processus),… Il ne faut pas non plus sous-estimer la taille des problèmes qui seront étudiés et essayer de concevoir un code qui pourra encore servir dans plusieurs années (voire bien plus).\nDe nombreuses bibliothèques de calcul numérique et scientifique existent. Celles-ci sont généralement fortement optimisées par les constructeurs ou par des équipes de développeurs spécialisés dans ces domaines. Il est donc fortement conseillé de les utiliser plutôt que de tenter de réinventer la roue. Recréer tout par vous même demande un travail considérable et il est souvent très difficile d'égaler leurs performances.\nL'utilisation de bibliothèques préexistantes est donc crucial pour la performance de votre code de calcul.\nLes différentes bibliothèques disponibles sur Turing sont présentées sur cette page.\nUne bibliothèque pouvant vous donner sans efforts et sans modifications de vos fichiers source des gains parfois très importants en performance est la bibliothèque MASS. Cette dernière remplace les principales opérations mathématiques classiques (cos, sin, exp, sqrt, power,…) par des versions beaucoup plus performantes. L'inconvénient est une réduction très légère de la précision de ces opérations, négligeable pour la plupart des applications.\nL'optimisation séquentielle la plus simple qui peut être faite est de changer les options d'optimisation du compilateur. Le plus gros avantage est que vous n'avez pas à modifier votre code source.\nLes options principales concernant l'optimisation sont décrites dans la page suivante. Attention, n'oubliez jamais de vérifier que les résultats donnés par votre application sont toujours corrects. En effet, des options agressives peuvent modifier le comportement de votre application, faire apparaître un bug de votre application ou générer un exécutable incorrect. Vérifiez également qu'il y a bien un gain en terme de performance, car là aussi il peut y avoir des pertes.\nLors de vos tests avec les options du compilateur, il peut être intéressant de jeter un œil à la documentation du compilateur. Les autres options du compilateur peuvent également s'avérer utiles.\nLes compilateurs modernes et en particulier celui de la Blue Gene/Q sont capables de faire beaucoup d'opérations d'optimisation (déroulage ou fusion de boucles, calcul d'invariants,…) que l'on devait faire à la main il y a encore quelques années. Actuellement, il vaut généralement mieux ne plus le faire car certaines de ces optimisations sont plus adaptées à certaines architectures. De plus, cela risque de compliquer le travail de l'optimiseur du compilateur et provoquer des pertes de performances.\nCertaines choses sont à privilégier pour faciliter le travail du compilateur. Une liste non exhaustive et à résultats non garantis vous est donnée juste après. Notez que les conseils concernant des boucles ne sont à suivre que dans des boucles appelées de nombreuses fois et dont chaque passage ou itération est relativement court.\néviter les tests à l'intérieur d'une boucle ;\néviter d’appeler des fonctions ou sous-programmes dans les boucles ;\nne pas abuser des pointeurs ;\néliminer les GOTO qui empêchent le compilateur de faire des prédictions de branchements ;\nL'accès à la mémoire étant généralement très lent, les processeurs disposent de mémoires cache beaucoup plus rapides qui servent d'intermédiaires entre les unités de calcul et la mémoire centrale. Les mémoires cache ont des latences moindres et permettent de stocker une partie du contenu de la mémoire au plus près du processeur. Turing possède 2 niveaux de caches appelés L1 et L2. Les caches L1 sont les plus proches des cœurs de calcul et les plus rapides. Le second niveau de taille plus importante mais plus lent sert de dernier niveau avant d'aller vers la mémoire centrale.\nL'accès à la mémoire centrale étant extrêmement coûteux, il est essentiel d'utiliser le plus possible les mémoires cache.\nPour pouvoir en profiter au mieux, il faut essayer tout d'abord d'utiliser le contenu complet de chaque ligne de cache. Par exemple, si on accède à des flottants double précision dans un tableau espacés chacun de 8 éléments, on fera un mauvais usage du cache de niveau L1. En effet, chaque élément utilisé se trouve sur une ligne de cache différente (une ligne de cache L1 fait 64 octets càd 8 flottants double précision). Dans ce cas, seul un élément sur 8 du cache aura une utilité. Les autres auront été chargé pour rien. Il faut donc essayer de travailler sur des données contiguës en mémoire. C'est ce qu'on appelle la localité spatiale.\nAutre règle à respecter, utiliser plusieurs fois les mêmes données. En effet, si des données se trouvant dans les caches sont réutilisées plusieurs fois, il n'est pas nécessaire d'aller les rechercher en mémoire à chaque fois qu'on en a besoin. C'est ce qu'on appelle la localité temporelle.\nPour exploiter la localité temporelle, une approche souvent suivie est de travailler par blocs. Au lieu d'effectuer une opération sur chaque élément d'un gros tableau, suivie par une autre opération sur tous les éléments de ce même tableau,…, il est plus performant de prendre un bloc de ce tableau qui tient dans le cache, de faire la série d'opérations sur tous les éléments du bloc, de passer au bloc suivant et d'effectuer la série d'opérations,…\nDans le pire des cas, des accès aléatoires en mémoire ou avec des écarts importants (plus de 128 octets) rendent très difficile l'utilisation des caches et l'obtention de bonnes performances. Dans ce cas, si les données utilisées nécessitent plusieurs opérations chacune, une optimisation possible consiste à créer des tableaux intermédiaires qui contiennent une copie de ces données. Ces tableaux ne doivent pas être trop gros pour tenir dans le cache. L'avantage ici sera de pouvoir charger toutes les données dans le cache, de réaliser des opérations dessus et ensuite de recopier les nouvelles données dans leurs structures d'origine. Ce type d'optimisation ne donne des gains en performance que si le nombre d'opérations à effectuer par élément est suffisamment important car il nécessite deux opérations de copie supplémentaires.\nOptimiser l'utilisation des caches se fait donc en écrivant des algorithmes exploitant les localités spatiale et temporelle. Seule la réutilisation des données dans les caches couplée avec l'utilisation de tout le contenu des lignes de cache permettent de s'approcher de la puissance maximale de la machine.\nCette rubrique fournit quelques petits conseils pour aider à améliorer les performances séquentielles d'un code de calcul :\nÉviter les tests à l'intérieur des boucles de calcul ;\nÉviter les appels de procédure à l'intérieur des boucles de calcul ;\nÉviter les références indirectes à la mémoire ;\nÉviter les accès aléatoires à la mémoire ;\nÉviter les conversions de type.\nGénéralement, l'optimisation d'un code se fait sur le critère du temps d'exécution. Cependant, sur des architectures comme la Blue Gene/Q, la mémoire par cœur de calcul est relativement limitée (1 Gio, voire seulement 256 Mio si vous lancez 4 processus par cœur) : certaines applications peuvent se retrouver avec des problèmes d'occupation mémoire.\nL'optimisation de la consommation mémoire consiste donc à réduire les besoins en mémoire d'une application.\nRéduire la consommation de mémoire peut parfois avoir un impact négatif sur les performances en temps d'exécution. En effet, il est courant de créer des tableaux pour contenir des données qui seront réutilisées plutôt que recalculées : il s'agit dans ce cas de choisir le meilleur compromis.\nPour optimiser l'occupation mémoire, plusieurs pistes peuvent être suivies. Encore souvent, de nombreux codes créent des tableaux de travail de taille plus grande que nécessaire ; c'est fréquemment le cas de codes écrits à l'origine en Fortran 77 et qui n'utilisent pas les fonctions d'allocation dynamique de la mémoire. La solution ici est assez simple : faire de l'allocation dynamique de mémoire et n'allouer que ce dont on a besoin.\nBeaucoup de codes sont également écrits avec une inhomogénéité dans le travail de chaque processus. Un processus peut par exemple se charger de distribuer ou collecter des données à l'ensemble des processus de l'application. Cette approche est à éviter car la taille des structures de données à gérer sur celui-ci devient rapidement prohibitive lorsque le nombre de processus augmente ; cela est également mauvais pour l'extensibilité d'une application car ce processus peut saturer très facilement.\nUne autre manière d'économiser de la mémoire est d'utiliser une approche de programmation hybride MPI et OpenMP (ou pthreads). En effet, les différents threads s'exécutant dans le même espace mémoire le partagent : cela permet d'éviter la duplication d'une partie des données.\nLa bibliothèque MPI consomme également des ressources mémoire : il est possible de réduire ses besoins en modifiant certaines variables d'environnement. Vous trouverez la liste de celles-ci et leurs caractéristiques dans les annexes du document Blue Gene/Q Application Development.\nDans certaines utilisations de la mémoire et particulièrement pour les codes faisant beaucoup de cycles d'allocations/désallocations de tailles variables, la mémoire peut se fragmenter. Cela peut avoir pour conséquence, l'impossibilité d'allouer des structures de données alors qu'il y reste assez de mémoire libre. Ce phénomène est discuté sur la page suivante.\nSur Blue Gene/Q, la mémoire de chaque est noeud est divisée par le nombre de processus (option –ranks-per-node de la commande runjob). Des 16 Gio, il faut retrancher la mémoire réservée au système d'exploitation (16 Mio) et celle en espace shared (64 Mio par défaut si plusieurs processus par noeud). Cette dernière valeur peut être modifiée si nécessaire en positionnant la variable BG_SHAREDMEMSIZE, mais un minimum est nécessaire pour la bibliothèque MPI (si insuffisant, plantage). En réalité, le partage par défaut n'est pas équitable entre tous les processus. Certains auront donc moins de mémoire disponible que d'autres. Il est possible de forcer un partage équitable en positionnant la variable d'environnement BG_MAPCOMMONHEAP à 1. Cependant, si vous le faites, la protection de la mémoire entre les processus ne sera plus aussi stricte. Cela peut rendre plus difficile le diagnostic de certains bugs.\nVous trouverez sur internet de nombreux documents traitant de l'optimisation séquentielle. La plupart du temps, ils concernent des processeurs plus standards mais la majorité des idées peuvent être adaptée à la Blue Gene/Q.\nLes principaux documents concernant la Blue Gene/Q traitent également de l'optimisation ou peuvent vous aider à mieux comprendre le fonctionnement de Turing.