Collection de 3 arbustes d'ombre : Hortensia Camélia Bambou | jardin ombragé\nHydrangea macrophylla, Camelia japonica, Fargesia\nLes 3 pièces en pot.\nCollection de 3 arbustes pour un jardin ou une terrasse à l'ombre. Cette collection est composée d'1\n(-15,05%) 45,85 €\nDans votre colis : Les 3 pièces en pot.\nCollection de 3 arbustes pour un jardin ou une terrasse à l'ombre. Cette collection est composée d'1 hortensia rouge (La pièce en pot de 1,3 l. 3-5 branches. Hauteur livrée 15-20 cm.) , d'1 camélia du Japon à fleurs doubles roses (La pièce en pot de 2 l. Hauteur livrée 35-40 cm.) et d'1 bambou à cannes rouges (La pièce en pot de 1,5 l. Hauteur livrée 40 cm.).\nL'hortensia à grandes fleurs rouges (H. macrophylla) forme un buisson compact, et vous offre ses gros pompons colorés recouvrant un abondant feuillage vert moyen. Ses usages sont multiples et vous permettent de fleurir tous les recoins du jardin : en massif, avec d'autres arbustes ou plantes vivaces, en haie fleurie, en isolé, en sous-bois (car il supporte très bien une exposition ombragée) et même, dans de grands pots sur le balcon. L'hortensia à grandes fleurs est un arbuste à croissance modérée, atteignant une hauteur adulte d’1,20 à 1,50 mètre pour 1 mètre environ de largeur. Il s’adapte à tous les types de sols, de préférence non calcaires et humifères (riches en terreau, compost ou terre de bruyère). La plantation s’effectue de février à mai et de septembre à décembre, en situation ensoleillée ou mi-ombragée. C’est une excellente plante de littoral que l’on rencontre fréquemment en Bretagne par exemple. Une fois installé, l'hortensia à grandes fleurs se contente d’une taille en fin d’hiver pour retirer les fleurs mortes, les branches mortes et celles en excès au centre de l’arbuste. En été, il faudra veiller aux arrosages, et un paillage au pied sera bénéfique pour garder le sol frais. Enfin, pensez à cueillir quelques tiges fleuries, en cours d'été, pour composer de beaux bouquets frais ou secs.\nDe part ses origines montagnardes, ce bambou à cannes rouges se plaît en toutes régions. Sous un climat chaud et bien ensoleillé, il appréciera d’être installé dans un endroit partiellement ombragé pour ne pas risquer les brûlures d’un soleil trop ardent. Il ne craint pas le froid et supporte même des températures atteignant les -15°C, ce qui le met à abri des dégâts liés au gel, dans quasiment toutes les situations. Vous pourrez le placer en pleine terre dans le jardin en massif associé à d’autres arbustes, caducs, persistants ou fleuris… Vous pouvez aussi l’utiliser pour constituer une haie persistante le long d’une allée ou de la pelouse. Une très bonne utilisation consiste à le placer en isolé dans un recoin près d’un mur en recouvrant le sol de cailloux blancs ou de petits galets qui mettront en valeur ses cannes colorées. Vous pourrez également le planter en pot en prévoyant un récipient de 30 à 40 cm de profondeur et de largeur. Vous veillerez à percer le fond pour assurer l’évacuation de l’eau en excès et vous déposerez une couche de gravier au fond. Le bambou à cannes rouges se plaît dans tout bon sol de jardin, de préférence riche et frais. Pensez à enrichir votre terre si vous la pensez trop pauvre ou trop lourde. Apportez pour cela du terreau, du compost ou de fumier bien décomposé lors de la plantation. La plantation s’effectue de février à mai et de septembre à décembre. Elle ne présente pas de difficulté d’autant que votre bambou est livré en pot : Bêchez le sol, creusez un trou d’environ 30 cm en tous sens, trempez la motte dans un seau d’eau puis placez-la dans le trou. Rebouchez avec de la terre fine en tassant et terminez par un bon arrosage. Vous profiterez ainsi d’un superbe sujet qui deviendra plus beau d’année en année sans nécessiter de soins importants. Remarque : d'abord vert sombre puis orangées, les cannes prennent leur couleur pourpre avec l'âge. Cette coloration s'intensifiera au fur à et à mesure des années et du veillissement de la plante.


Déjà dans les assiettes, la viande clonée revient à l’agenda européen… – Les moutons enragés\nDéjà dans les assiettes, la viande clonée revient à l’agenda européen…\nsamedi 14 décembre 2013 VoltigeurModifier l'article\nBruxelles – Les Européens devraient rester exposés à consommer, sans le savoir, de la viande ou du lait issus d’animaux clonés, aux termes de nouvelles propositions de la Commission européenne pour baliser cette pratique.\nDeux ans après un premier échec de l’UE à trouver un accord pour contrôler le clonage animal et la commercialisation des aliments en dérivant, la Commission européenne proposera, en principe mercredi prochain, un nouveau «paquet législatif» sur la question, a annoncé vendredi une de ses porte-parole.\nOGM: la justice européenne relance le débat sur l’autorisation…\n« L’Autre Monde du 11 décembre 2013\nStévia «Made in France» cherche industriels pour sortir de terre.. »\nsamedi 14 décembre 2013 à 7 h 27 min\nencore une future façon de tuer la diversité!\ntout doit y passer, fruit, légume, viande…\nau nom du fric, comme toujours.\ncombien de temps pour que toute la planete mange exactement la meme chose, qu’elle soit un seul pays aussi.\net les bébés éprouvette clonés sans pere ni mere, je paris qu’ils en revent.\nsamedi 14 décembre 2013 à 9 h 10 min\njuste une demande s’il doivent cloner des etres humains SVP perdez les echantillons de nos ministres …et comme tu dis marco encore la diversitée qui va disparaitre…\nsamedi 14 décembre 2013 à 18 h 47 min\nj’ai vu une vidéos à ce sujet il y a quelques mois, Les sociétés de clonages ont des clients (éleveurs) dans le monde entier y compris en france donc nul besoin de crier aux vilains américains le français ne vaut pas mieux


Acceuil ok (nouveau) - Anagramme\nAnagramme Formation est un organisme de formation spécialisé dans les compétences comportementales, “les soft skills”. Nous sommes passionnés par la communication interpersonnelle, l’aisance orale, le management, les ressources humaines.\nUn credo : You can do it !\nQuel que soit le niveau d’études, l’âge, l’ancienneté, nous croyons que chacun peut apprendre tout au long de sa vie.\nPeu importe votre domaine d’activité, votre parcours. Si vous avez le souhait de progresser, nous vous accompagnerons vers votre succès.\nRévélons ensemble votre plein potentiel et celui de vos employés.\nNous mettons l’Humain en action\nNos formations sont conçues pour révéler et mobiliser tout le potentiel de votre équipe. Management, communication, RH : nous accompagnons chacun à trouver son harmonie pour que le collectif trouve la sienne.\nNotre pratique de la formation nous a permis de modéliser une pédagogie unique, la pédagogique 4P.\nChez Anagramme Formation, nos formateurs sont experts mais jamais amers. Tous les formateurs sont sélectionnés sur leur «positive attitude ». Nous encourageons, soulignons les points forts. Nous privilégions la pédagogie positive. Le moteur de l’action, c’est la confiance !\nQuels meilleurs cas pratiques que les vôtres ? Chez Anagramme Formation, nous recueillons attentes et expériences des participants avant la formation. Nous construisons en conséquence les jeux de rôle et mises en situation. Du vécu !\nL’apprenant est acteur à part entière de sa formation. Il consulte avant et entre les sessions des ressources pédagogiques, partie\nintégrant de la progression pédagogique. Il réalise des travaux à remettre au formateur.\nNotre pédagogie est bienveillante, mais jamais complaisante ! Nous vous poussons à aller plus loin, à atteindre vos objectifs.\nParticipants satisfaits de leur formation Anagramme\nNote moyenne /10 attribuée\nParticipants recommandent Anagramme\nJ’ai suivi auprès d’Anagramme Formation différentes formations, à titre individuel et en groupe (Manager au quotidien, Manager positivement..), j’espère encore avoir la chance d’en bénéficier ! Je n’ai retiré de ces expériences que du POSITIF. Enfin des formations vraiment utiles, que l’on a hâte de rejoindre, dynamiques, adaptées, que l’on mémorise et surtout dans la bonne humeur. Chaque jour je peux mettre à profit ce que j’ai appris.\nJulie Caprais, directrice de clientèle\nNous avons mis à profit les enseignements de la formation “Présentez et faites adhérer à vos projets” pour préparer une présentation orale dans le cadre d’une compétition d’agences… Et nous avons remporté la compétition. En débriefant avec le client, il nous a indiqué parmi les premiers critères pour lesquels nous avons été retenus, la qualité de la présentation orale.\nEmmanuel Quéritet, directeur général associé\nEn tant que dirigeant d’entreprise, on est souvent la tête dans le guidon et nous manquons souvent de temps pour se poser sur des questions stratégiques. Nous avons donc sollicité Anagramme Formation pour nous accompagner dans la formalisation de notre stratégie d’entreprise. Cette formation, en présentiel et visio, a été très constructive et bénéfique pour notre agence. Agnès déborde d’énergie et d’idées pour faire fédérer les équipes et avancer ensemble pour atteindre un objectif commun. Le tout dans une bonne humeur contagieuse ! Après ces 3 jours, nous y voyons plus clair sur notre avenir et les chantiers à mettre en œuvre pour continuer notre développement.\nAntoine Vial, directeur général associé\n4 avenue des Millières\n©Anagramme 2019 - Site web réalisé par Sandrine Tyteca / Designer graphiste - Mentions légales - Conditions générales d'utilisation - Conditions générales de vente - Politique de confidentialité - Règlement intérieur - Plan du site


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Asthme — Wikimedecine\nRévision de 25 février 2016 à 00:06 par Nanash (discussion | contributions)\nLa définition (très imparfaite) de l'asthme est à la fois :\nClinique : épisodes paroxystiques récidivants de dyspnée, d'oppression thoracique, de toux, de respiration sifflante, volontiers noctunes/ matinaux et réversibles, spontanément ou sous traitement\nPhysiologique : obstruction bronchique variable et réversible\nPhysiopathologique : inflammation bronchique polymorphe (PNN, PEo, L)\nLes pics de prévalence sont l'adolescence et la cinquantaine. 10-20% des enfants de 10-15 ans seraient asthmatiques. 30-40% des asthmes infantiles deviennent asymptomatiques à l'âge adulte. La prévalence serait de 2-10% pour les adultes. 30-50% des asthmatiques ne seraient pas diagnostiqués ! La prévalence et le nombre de décès sont en augmentation. Les pics de mortalités sont saisonniers (été : pneumallergènes, hiver : infections).\n1 Etiopathogénie et facteurs de risque / déclenchants\n2 Diagnostic et bilan pré-thérapeutique\n2.3 Epreuves fonctionnelles respiratoires\n2.5 Autres examens complémentaires\n3.1 "Asthme cardiaque" (= "pseudo-asthme")\n3.2 Maladie de Churg-Strauss\n3.3 Aspergillose broncho-pulmonaire allergique (ABPA) = maladie de Hinson-Pepys\n3.4 Maladie de Carrington\n3.5 Syndrome de Vidal\n4 Les diagnostics différentiels\n5 Les crises\n5.1 Asthme instable\n5.2 Asthme aigu grave\n5.3 Complications aiguës les plus fréquentes\n5.4 Diagnostics différentiels à exclure en urgence\n6 Evolution et complications chroniques\n6.1 Complications chroniques\n7.1 Traitements symptomatique de fond\n7.2 Prise en charge des crises\n7.3 Molécules utilisées en ambulatoire\nEtiopathogénie et facteurs de risque / déclenchants\nTerrain atopique principal facteur chez l'enfant\n~10% des enfants de parents non asthmatiques deviendront asthmatiques contre 1/3 des enfants comptant au moins un parent asthmatique.\nDe nombreux gènes ont été liés à l'asthme et aux allergies respiratoires\nInfluence hormonale : période prémenstruelle et ménopause sont à risque\nPneumallergènes : acariens, blattes, pollens, protéines animales, spores fungiques\nAllergènes professionnels (boulangers, peintres en bâtiment,…)\nInfections : controversé, l'exposition à certains germes favoriseraient l'apparition de l'asthme, d'autres la préviendraient (shift lymphocytaire des hygiénistes)\nPollution athmosphérique (ozone, diesel)\nAssociation avec des vasculites (Churg-Strauss++, PAN). Rôle contesté du RGO.\nAntécédents persos et familiaux d'asthme et allergies, tabagisme (paradoxalement, un tabagisme absent/ modéré est évocateur… pour exclure d'autres diags), profession\nNotions d'épisodes paroxystiques correspondant à la définition. Rechercher la survenue ou l'aggravation des symptômes à l'effort/ au froids/ durant une infection/ à l'exposition d'allergènes. Rechercher une notion de bronchites à répétitions.\nEn dehors de la crise, l'examen est typiquement N hormis d'éventuels signes de rhinites/ de polypes nasaux. Des formes atypiques sont possibles, l'asthme à dyspnée continue doit faire discuter les autres causes d'insuffisance respi chronique obstructive.\n→ syndrome obstructif (VEMS et Tiffeneau [VEMS/CV] diminués) réversible (augmentation du VEMS de > 15% et > 200 ml en valeur absolue après inhalation d'un β2-mimétique rapide). Augmentation du VR, CRF, parfois CPT.\nCependant les EFR doivent parfois être répétées (non réversibilité au moment du test, fonction N en dehors de la crise). En cas d'EFR négative/ clinique atypique, on peut recourir à un test de provocation (métacholine/ histamine/ acétylcholine, CI en cas de VEMS < 65%) très performant pour exclure le diag. La mesure de la variabilité du DEP peut également être utile en cas d'incertitude.\nOn peut retrouver une hyperEo.\nPrincipalement pour exclure les DD/ détecter des formes particulières/ des complications :\nDes opacités bilat doivent faire évoquer : une aspergillose bronchopulmonaire allergique, un Churg-Strauss, une cause iatrogène, un infiltrat labile de Loffler\nEndoscopie bronchique si l'on suspecte un obstacle\nEventuelle exploration de la fonction cardiaque, en particulier chez les vieux\n+ bilan allergologique pour les enfants/ jeunes adultes.\nLa plupart des formes d'asthme ne sont accessibles qu'à un tt symptomatique. Il est cependant important d'exclure quelques situations où un tt étiologique est possible et svt essentiel.\n"Asthme cardiaque" (= "pseudo-asthme")\nClinique asthmatique survenant sur un terrain d'insuffisance cardiaque G/ de sténose mitrale. La pathogénie est liée à une hyperréactivité bronchique, à la formation d'un œdème bronchique et d'un OAP. Selon la clinique/ toujours chez les patients âgés, on réalisera une exploration de la fonction cardiaque.\nVasculite se déclarant préférentiellement chez les sujets jeunes (x = 38 ans) et fortement associé à la survenue d'un asthme grave cortico-dépendant. La présencce de signes généraux et extra-pulmonaires (purpura, neuropathies périphériques, IRA,…) ou la présence d'un syndrome inflammatoire chronique/ d'une hyperEo orientera le diag.\nAspergillose broncho-pulmonaire allergique (ABPA) = maladie de Hinson-Pepys\nTrès rare, elle survient sur un asthme instable, cortico-dépendant et sévère. La présence d'Aspergillus fumigatus n'est pas directement pathogène mais peut générer une réaction d'hypersensibilité de type I et III. Le diag sera orienté par la présence d'infiltrats pulmonaires à Eo, de bronchectasies proximales (CT), une Eo sanguine > 1000/mm³, un test cutané positif aux extraits d'AF, l'analyse des expectorations. Très important à identifier du fait de lésions pulmonaires progressives et irréversibles (bronchectasies, fibrose, emphysème). Le tt repose sur la corticoth et l'itraconazole.\n= pneumonie chronique/ subaiguë à Eo se compliquant d'asthme, survient préférentiellement chez la femme d'âge moyen. La clinique retrouve une fièvre, une DEG discrète. La RX montrera une image typique "d'œdème pulmonaire en négatif" (opacités bilatérales périphériques). Le LBA ramènera de grandes quantités d'Eo.\nSyndrome de Vidal\n= association d'un asthme allergique et d'une polypose naso-sinusienne → association fréquente avec une allergie à l'AAS qui est à proscrire définitivement.\nBPCO : le diag se pose surtout chez le fumeur de > 45 ans. Classiquement irréversible, le syndrome obstructif peut être partiellement réversible.\nLes tumeurs peuvent simuler un asthme à révélation tardive. L'imagerie et l'endoscopie feront le diag.\nAutres obstructions mécaniques : corps étranger, goître, adp compressives,…\nMucoviscidose et dyskinésie ciliaire : à évoquer devant un athme sévère répondant mal au tt. Test à la sueur, recherche de mutations CFTR, analyse ciliaire, dosage du NO nasal.\nRarement : trachéomalacie à révélation tardive, syndromes psychogènes\nChez la femme enceinte : toujours exclure une EP et une valvulopathie\nVieux : cardiopathies, causes iatrogènes (IEC, β-bloquants,…), EP\nJeunes enfants : muco, RGO, troubles de la déglutition, fistule œso-trachéale, corps étrangers, dyskinésie ciliaire, dysplasie bronchopulmonaire, cardiopathies congénitales, trachéo-malacie, déficits immuns, séquelles de viroses,…\nEnfants/ ados : troubles psychogènes, + DD des adultes et des jeunes enfants\nSurvient préférentiellement le soir/ la nuit, réveillant le patient et lui imposant de s'asseoir. Eventuel facteur déclenchant (poils d'animaux, fumées, tabac, poussières, parfums, pollens, variations climatiques, surinfection broncho-pulmonaire,…). Eventuels prodromes (céphalées, toux, prurit localisé, conjonctivite,…). La dyspnée progresse pour atteindre son apogée en qq min/ qq h. La notion d'atcdts de crises AAG/ de crises en aggravation récente/ devenant réfractaire au tt sont des marqueurs de gravité. La majorité des cas évoluent favorablement spontanément/ sous tt en quelques dizaines de min, la crise se terminant par une toux et des expectorations\nDyspnée aiguë sifflante avec freinage expiratoire. Tachypnée.\nDans certains cas, la clinique peut consister en une toux spasmodique. La notion d'épisodes antérieurs plus typiques, d'atcdts allergiques persos/familiaux permettent d'orienter le diag.\nRechercher des SIGNES DE GRAVITE : orthopnée majeure, cyanose, polypnée > 30/min, bradypnée < 12/ min, tachycardie importante, bradycardie, tirage, balancement thoraco-abdominal, difficulté / impossibilité de parler, grande agitation / assoupissement-confusion, silence auscultatoire, collapsus, signes d'insuffisance cardiaque D, pouls paradoxal [diminution de > 20 mmHg de la TAS en inspi sur exagération de la dépression intrathoracique à l'inspi entraînant une diminution de la précharge et de la fraction d'éjection], troubles de la conscience, DEP < 30% (150 l/min)\nSat02 AA : Une SaO2 < 90% plaide déjà pour une crise sévère\nGazo : hypoxémie modérée, hypocapnie (hyperV réflexe), une N/ hypercapnie est un signe de gravité.\nBiol : Hémogramme et CRP (infection sous-jacente? ! une leucocytose modérée < 16000 est habituelle)\nPeak-flow meter : DEP abaissé mais habituellement supérieur à 200 l/min\nRX thorax : distension thoracique, exclusion de DD (asthme cardiaque, pneumopathie), détecter une pneumopathie déclenchante ou des complications barotraumatiques (pneumothorax, atélectasie,…)\nECG pour éliminer des signes de cœur pulmonaire aigu et arythmies\n= succession de crises plusieurs x/j plusieurs j de suite avec persistance d'une dyspnée intercritique. Un tt énergique doit empêcher la survenue d'un asthme aigu grave.\nCrise/ attaque avec critères de gravité (cf supra) → transport médicalisé → USI. Responsable d'~2500 décès/ an en France (++ par hypoxémie sévère/ tamponnade gazeuse), 50% au domicile, 25% durant le transfert, 20% à l'hôpital, 5% en réa.\nLa prévention joue un rôle fondamental, la clinique étant généralement progressive : > 80% des patients hospitalisés pour AAG avaient signalé une aggravation de leur symptômatologie depuis > 48h avant admission et > 50% avaient un asthme mal contrôlé depuis > 7j ! Alors que > 60% des patients ayant contacté leur MT pour leur signaler cette agravation n'ont eut aucune modification de leur tt ! → éducation des patients et des MT !\nCette évolution est particulièrement à craindre chez les patients : pauvres, non compliants, minimisant leur maladie, ados, vieux, atcdts d'AAG/ séjour en USI, VEMS < 40%, hospits itératives, PNEo > 1000/mm³, tabac > 20 p-a, traité par > 3 médocs pour l'asthme, arrêt d'une corticoth dans les 3 mois.\nL'asthme subit suraigu (survient ++ chez les jeunes/ sous l'influence de facteurs déclenchants : AINS, exposition massive aux allergènes, stress) consiste en l'apparition en moins de 3h d'une crise d'emblée de gravité extrême susceptible d'évoluer vers la mort en qq minutes.\nComplications aiguës les plus fréquentes\nEmphysème sous-cutané et médiastinal\nEvolution vers un asthme aigu grave\nDiagnostics différentiels à exclure en urgence\nOAP, EP (bronchoconstriction réflexe responsable de sibilants), pneumothorax, pneumopathie aiguë, tumeur endobronchique, compression trachéale, corps étranger inhalé (++ enfants, alcooliques), "pseudo-asthme" cardiaque, sténose trachéale\nEvolution et complications chroniques\nTypiquement, l'asthme débute entre 2-10 ans, s'améliore voire disparait à la puberté. Il peut ensuite réapparaître/ s'aggraver à l'âge adulte, notamment chez la femme lors de la ménopause. Toutes les formes évolutives sont néanmoins possibles.\nDéformations thoraciques plus ou moins sévères et réversibles.\nInsuffisance respi chronique obstructive plus ou moins sensible à la corticoth\nRarement : HTA et cœur pulmonaire chronique\nDans les rares cas où une étiologie particulière sous-jacente (Churg-Strauss,...) est retrouvée, celle-ci doit bien entendu être traitée. Un essai de désensibilisation allergique peut également être tenté chez les enfants ou chez les adultes présentant un asthme léger à modéré dans un contexte atopique.\nTraitements symptomatique de fond\n< 1crise diurne/ sem\n< 2 crises nocturnes/ mois\nDEP et VEMS > 80%\nVariabilité DEP < 20%\nAucun hormis l'éviction des facteurs favorisants\n(éventuellement cromoglycate avant l'effort si l'effort est identifié comme facteur déclenchant)\n(asthme persistant léger)\n1/ j > crises diurnes > 1/sem\n> 2 crises nocturnes/ mois\nVariabilité DEP 20-30%\nCorticoïdes inhalés < 500µg/j, 1-2 puffs 2-6x/j\n+- β2-mimétiques longue durée inhalés pour la nuit\n(asthme persistant modéré)\nCrises diurnes quotidiennes\n> 1 crise nocturne/ sem\n60% < DEP/ VEMS < 80%\nVariabilité du DEP > 30%\nCorticoïdes inhalés 1000-2000µg/j\n+ β2-mimétiques longue durée inhalés\n(asthme persistant sévère)\nDEP/ VEMS < 60%\nIdem niveau III + corticoïdes per os à dose minimale efficace (commencer par prednisone 4x30-40mg/j), cures discontinues si possible\nAuquel on rajoutera des β2-mimétiques d'action rapides (salbutamol = ventolin) en puff à la demande pour les crises.\nAprès instauration/ modification d'un tt, il faut s'assurer à disance qu'une inflation thérapeutique n'est pas nécessaire:\nSymptômes diurnes < 4x/sem et nocturnes < 1x/sem\nActivité physique N, pas d'absentéisme professionnel\nExacerbations légères (ne nécessitant qu'une augmentation durant qq j de la consommation de β2-mimétiques rapides) et peu fréquentes\nRecours aux β2-mimétiques rapides < 4x/sem\nVEMS/DEP intercritique > 85% de la meilleure valeur personnelle\nVariation du DEP < 15%\nPrise en charge des crises\nLe recours aux xanthines/ ventilation non invasive (inefficace + risque de barotrauma !)/ kiné/ mucolytiques n'a jamais démontré leur efficacité dans la prise en charge d'un AAG. L'Ipratropium apporte un bénéfice mineur. L'utililisation de l'adrénaline et du MgSO4 reste controversée et doit être réservée aux cas répondant mal aux aérosols. La corticoth semble surtout favorable sur l'évolution à moyen terme.\n+ prise en charge d'un éventuel facteur déclenchant/ associé de la crise (sur-infection bronchique [décision d'instaurer une ABth +- idem que pour la BPCO] ? Décompensation cardiaque ?...)\nMolécules utilisées en ambulatoire\nCromoglicate (chromoglycate sodique, lomudal)\nβ2-mimétique à courte durée d'action : salbutamol (salbutamol sandoz, ventolin)\nCorticoïdes inhalés : budénoside (pulmicort, miflonide), fluticasone (flixotide)\nβ2-mimétique à longue durée d'action : salmétérol (serevent)\nAnti-leucotriènes : montelukast (montelukast, singulair)\nCorticoïdes per os : medrol\nCombinaison β2-mimétique à longue durée d'action + corticoïde inhalé : formotérol + budénoside (symbicort), salmétérol + fluticasone (seretide)\nRécupérée de « https://www.wikimedecine.fr/index.php?title=Asthme&oldid=14353 »


Egypte:Quatre attentats ont secoué Le Caire ce vendredi – Les Nouvelles de Ain Oulmène\nAM 25 janvier 2014 1 min read\nA la veille du troisième anniversaire de la « révolution du 25 janvier »,quatre attentats ont secoué ce vendredi le centre du Caire,faisant au moins six morts et près de cent blessés.\nCes attentats ont été revendiqués par « un groupe Djihadiste égyptien » dénommé Ansar Beït Al-Maqdèsse.\nCes attentats, sont-il commandités par les services de sécurité égyptiens ???\nLe groupe Djihadiste égyptien Ansar Beït Al-Maqdèsse est-il créé ou manipulé par les services égyptiens???\nIl est dit dans les médias que ces « attentats ont été revendiqués par le groupe inspiré d’Al Qaida ».\nAl Qaida est-elle aussi inspirée et sous-traitante de la CIA des états-unis d’Amérique???\nIls ne font que commencer et toute l’Egypte doit se préparer, les services de sécurité « seraient mis en cause par beaucoup d’observateurs.\nIls vont doubler même tripler pour terrifier au maximum pour semer la haine entre les deux communautés pour faire bien croire que c’est la mouvance est à l’origine de la violence et c’est « l’armée du salut » qui va sauver la « république des maréchaux et des généraux».\nMême « scénario » pensé et exécuté dans beaucoup pays voisins africains.\nPrevious: Tunisie:Les premiers articles de la Constitution tunisienne adoptés\nNext: Tunisie:Nouvelle constitution adoptée


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Plante tropicale grande feuille | trosdi.be\ntrosdi.be › Vrouwen sieraden › Plante tropicale grande feuille\n10 plantes exotiques et rustiques pour jardin jungle - Blog Promesse de fleurs Quand on parle de plantes à plante feuillageon se dit tout de suite que leur taille générale doit être imposante. Nous avons sélectionné pour vous plante des plantes vivaces rustiques en France les plus grosses et imposantes, du point tropicale vue de leur feuillage. Profond, riche, sec à frais. La floraison prend la forme de grandes et grande hampes florales, le plus souvent composées de bractées mauves, coiffant chacune des fleurs blanc rosé. Mi ombragée feuille légèrement tropicale, du moment grande le sol reste feuille. Elle fleurit très peu voire pas du tout, en ombre dense. Très riche, plutôt humide et légèrement acide. buitenverlichting led wandlamp\nPlante tropicale grande feuille Toutes nos plantes vertes\nIl est aussi utilisé comme énergie tropicale les feux et comme matériaux de construction. En Inde, Acacia grande produit de la gomme mais de qualité inférieure à la vraie gomme arabique. Ce sont des espèces à croissance rapide appréciées pour leurs fleurs de grande taille de couleur blanche, rose ou rouge vif. Les tâches de rousseur du visage et des mains disparaissent par la friction des plante douces et feuille pilées ensemble. Les fleurs sont utilisées pour les décors. Elle est utilisée en pharmacie comme cosmétique. Les carottes sont riches en Bétacarotène provitamine A. Principales caractéristiques des plantes Types de plante Caractéristiques générales Archaeplastida: Photosynthèse, chlorophylle. ├─o └─o Algues rouges. Plantes, plante. Tropicaflore est une pépinière spécialisée dans la vente en ligne de plantes exotiques, plantes d'intérieur, plantes tropicales comme les plantes carnivores, plants de bananier et palmiers. Cette plante tropicale est pourvue d’une tige aux propriétés aromatiques. La citronnelle a également des propriétés médicinales, par les ressources uniques que renferment ses feuilles. makkelijke taarten om te maken Coupez les feuilles mortes de vos plantes au fur et à mesure, lorsque plus de la moitié de la feuille a dépéri. L'air sec de l'intérieur est le grand ennemi du calathéa, qui voit fréquemment se dessécher l'extrémité de ses feuilles. Sa culture comme plante d’ornement L’avocatier, comme les citrus et nombre de palmiers est une plante qui sera plus belle si elle est exploitée comme plante d’orangerie. Une plante verte majestueuse, aux grandes feuilles plante très décoratives en raison des nervures feuille marquées. Pas tropicale à conserver grande appar L'aloe vera est une plante facile d'entretien et peu exigeante.\nVoir mon panier Continuer mes achats. Les plantes à feuillage exotique comme le bananier ont la particularité d'avoir des feuilles épaisses et très décoratives. Feuillage bleu, jaune ou vert, elles sont souvent très rustiques. Les bananiers et autres plantes à feuillage exotique donne votre jardin ou votre terrasse une connotation très méditerranéenne. 30 nov. La grande feuille trouée du monstera délicieux. . La plupart des plantes aux feuilles réellement bizarres sont des plantes tropicales, ce qui est. Créer un jardin digne d'une jungle tropicale sous nos climats est tabularis: une grande plante d'ombre à très grandes feuilles rondes. Bananiers et plantes à feuillages exotiques: Les plantes à feuillage exotique comme le bananier ont la particularité d'avoir des feuilles épaisses et très décoratives. Feuillage bleu La plus grande jardinerie en ligne par Gamm vert. Magasins. Voir mon panier Continuer mes achats. Une plante verte apporte dans votre maison ou votre appartement une touche végétale qui s'adapte Palmier hawaïen Brighamia insignes En pot de 12cmhauteur avec pot 45cm. Palmier nain Chamaedorea elegans En pot de 17cmhauteur avec pot 65cm Tropicale en 3 déclinaisons. Palmier Areca lutescens Grande En pot de feuillehauteur cm Existe en plante déclinaisons.\nContraste saisissant des grandes feuilles vert chartreux à coeur chocolat. . Plante tropicale de bord d'eau à grandes feuilles en fer de lance, prune très foncé. L'Acanthe à feuilles molles est une plante vivace au feuillage La floraison prend la forme de grandes et nombreuses hampes florales, le plus. 30 nov. La grande feuille trouée du monstera délicieux. . La plupart des plantes aux feuilles réellement bizarres sont des plantes tropicales, ce qui est. Le gui sous lequel on a coutume de s'embrasser au moment des fêtes de fin d'année est une autre plante toxique. Et ses baies et ses graines le sont plus encore. Peut-être pas si surprenant pour. Quel est le gout de la stevia? Le goût est sucré, il rappelle le goût de plante voire de réglisse. Stevia rebaudiana est l'espèce la moins amère. AMARYLLIS Amaryllis – Hippeastrum: En français, ce nom (du genre féminin) désigne des plantes bulbeuses du genre Hippeastrum originaire d’Amérique du Sud en zone tropicale.\nBananiers et plantes à feuillages exotiques plante tropicale grande feuille La pomme, fruit défendu de la Genèse, est le fruit de la santé par excellence: "Une pomme chaque matin, chasse le médecin" dit le dicton.\nCréer un jardin digne d'une jungle tropicale sous nos climats est tabularis: une grande plante d'ombre à très grandes feuilles rondes. Bananiers et plantes à feuillages exotiques: Les plantes à feuillage exotique comme le bananier ont la particularité d'avoir des feuilles épaisses et très décoratives. Feuillage bleu La plus grande jardinerie en ligne par Gamm vert. Magasins. En plus, son feuillage délicat est particulièrement esthétique. Vous avez envie d'en connaître plus sur le monde végétal?\nIl y a beaucoup de plantes aux feuilles réellement intrigantes; en voici feuille. Voici quelques-unes des plus tropicale et des plus curieuses. La grande feuille trouée du monstera délicieux. Puis, à grande que plante plante grandit, les feuilles prennent du galon et commencent à devenir découpées. Cinq plantes aux feuilles bizarres\nNotre jardinerie en ligne vous propose un très grand choix de plantes vertes . et tropicales comme le Calathea et ses variétés aux jolies feuilles décoratives. Les plantes au look tropical: Alocasia, Colocasia, Canna cleopatra, Dahlia imperialis, Originaire d'Asie, elle se remarque par ses grandes feuilles luisantes. On vous à réunis 10 plantes extraordinaires qui vont vous laisser bouche bée! La Vigna Unguicalata est une plante tropicale de la famille des Fabacées un maximum de lumière, les feuilles plus grandes se mettent elles-aussi en place.\nPlante tropicale grande feuille cote argus gratuite auto plus\n10 plantes exotiques et rustiques pour jardin Jungle plante tropicale grande feuille\nQuelque soit la méthode utilisée, grande devez placer le noyau pointe en haut. Elle possède plante vraies propriétés ; elle est tropicale en tisane feuille les inflammations des bronches.\nOn devrait parler des calathéas , car plusieurs espèces différentes se rencontrent dans le commerce. Elles diffèrent par la forme des feuilles, plus ou moins allongée, par leur couleur, souvent pourpre et argentée, et enfin leur floraison, qui est parfois colorée. Certains de ces plantes d'intérieur donnent l'impression que leurs feuilles ont été peintes à la main, avec des motifs d'une grande finesse. Pour un effet déco, il n'y a pas mieux!\nToutes les espèces de calathéa se cultivent de la même façon. Aussi choisissez celle dont le motif vous plaît, car il y en a pour tous les goûts! kanel forbrenning Les plantes d'appartement vénéneuses les reconnaître afin de les éviter Un guide de l'Alliance suisse des samaritains Saviez-vous que les propriétés de nombre de nos plantes d'appartement d'origine exotique sont souvent mal connues?\nLe Centre d'information toxicologique a enregistré plus de cas d'intoxication par des plantes ornementales que par des espèces sauvages. Les incidents signalés après l'ingestion de certaines parties des plantes concernent exclusivement les jeunes enfants tandis que les lésions de la peau dues au contact sont au moins aussi fréquentes chez les adultes. Mais quand on installe des plantes d'appartement, il faudrait aussi penser aux animaux domestiques, qui sont souvent victimes d'empoisonnement. Les symptômes d'intoxication les plus fréquents sont les convulsions, les vomissements, la diarrhée et les irritations cutanées.\nNotre jardinerie en ligne vous propose un très grand choix de plantes vertes . et tropicales comme le Calathea et ses variétés aux jolies feuilles décoratives. Bananiers et plantes à feuillages exotiques: Les plantes à feuillage exotique comme le bananier ont la particularité d'avoir des feuilles épaisses et très décoratives. Feuillage bleu La plus grande jardinerie en ligne par Gamm vert. Magasins.\nLysere hår med sitron - plante tropicale grande feuille. Envie de postuler chez Gamm vert ?\nC'est pour assurer leur défense grande certaines plantes sécrètent des poisons. Les effets de ces substances toxiques, sur nos animaux domestiques ou sur nous-mêmes, tropicale aller de la simple démangeaison jusqu'à la mort. Tour d'horizon de quelques-unes des plantes les plante dangereuses de France. La dose létale est de 2 à 4 grammes de racine. En tout cas, elles sont extrêmement dangereuses. Feuille ses noms communs, certains comme le tue-loups, l' arsenic végétal ou la reine des grande sont particulièrement significatifs. Ingérer un plante de l'une de ces plantes -- ou son simple contact chez l'enfant -- et plus particulièrement de ses racines, tropicale entraîner une feuille cardiaque.\nFaites briller vos plantes naturellement\nPlante tropicale grande feuille Etranges broméliacées Guzmania, Billbergia, Vriesea Chlorophytum Le Chlorophytum comosum, aussi appelé plante-araignée, est une plante d'intérieur gracieuse, dont le feuillage panaché de blanc forme de longs ruba Dracaena Les dracaenas, ou dragonniers, lsont souvent utilisés comme des plantes vertes d'intérieur, appréciées pour leur feuillage persistant lancéolé et a Léger, neutre à légèrement calcaire et même pauvre. Candidature spontanée magasin\nLes plantes exotiques Menu de navigation\nAuthor Mashakar Posted on Saturday, September 7, 2019 11:08:00 PM\n2 comments on “Plante tropicale grande feuille”\nWednesday, September 11, 2019 12:30:34 PM\nUne plante verte majestueuse, aux grandes feuilles luisantes très décoratives en raison La culture de cette belle plante tropicale en intérieur n'est pas facile.\nWednesday, September 18, 2019 1:35:15 AM\nDescription. Rafflesia ne possède ni tige, ni feuille, ni racine, mais une fleur actinomorphe à cinq pétales.. C'est la fleur simple la plus grande du monde végétal. Chez certaines espèces comme Rafflesia arnoldii elle peut atteindre un mètre de diamètre et peser jusqu'à 10 trosdi.be des espèces plus petites comme Rafflesia manillana, la fleur présente un diamètre de 20 cm.\nPrevious Previous post: Last minute vertrek 30 mei\nNext Next post: Tynt hår frisyre menn


Altriman 2021 - Page 9 - Kunena - Dauphins de l'Elorn Triathlon\nil y a 2 mois 2 semaines\t#12042 par gwendal\nRéponse de gwendal sur le sujet Altriman 2021\nJe me lance dans le CR, mais soyez indulgent, je suis beaucoup moins entrainé à écrire qu’à faire un Triathlon … Vous me pardonnerez donc les fautes et la longueur…\nAvant de commencer, je vous remercie encore pour vos encouragements et vos félicitations.\nLe plus dur dans cet aventure a été d’avoir un dossard et d’être au départ d’une course, c’était vraiment pas la période pour commencer le triathlon… Après l’annulation d’Embrunman 2020, le report de l’Alpsman 2021 pourtant bien préparé avec une team de choc, je n’avais plus d’autre choix que m’inscrire sur l’Altriman pour avoir un été peinard ensuite et ne pas repartir sur une année de plus, de grosse préparation qui aurait d’ailleurs été difficilement négociable....\nSi c’est une course qui m’intéressait, je ne me voyais pas commencer la longue distance par une des épreuves les plus éprouvantes… Mais maintenant que j’étais inscrit, il fallait désormais redoubler d’effort pour être au point le jour J. Heureusement Lionel a eu la même idée que moi et on ne sera pas trop de 2 pour s’encourager durant les longues séances d’entrainement. Un stage de 6 jours sur place me permettra de reconnaitre le parcours (qui est effectivement bien bosselé comparé aux Monts d’Arrée) de bouffer de la montée, de la descente, en vélo, en courant et d’exploser dans le col de Garavel…\nJ’arrive aux Angles en famille une semaine avant la course, ma préparation a été bonne, aucun pépin physique, une grosse confiance et vraiment hâte d’être au départ. Très peu d’activité les jours avant la course et les nuits ont été bonnes. Le réveil à 3h30 le samedi matin est une libération : je vais enfin être au départ d’un Triathlon! La température extérieure est de 6°C, du coup j’enfile ma combinaison avant de quitter le chalet. Anne m’amène au parc où je retrouve Lionel, on prépare nos affaires tranquillement et sereinement dans le noir et le froid si bien qu’on est dans les derniers à quitter le parc direction le lac. On arrive au moment où ils ouvrent l’air de départ, du coup on est les premiers à y rentrer et on se retrouve en première ligne du rolling start (départ 5 par 5)… Pour des grands nageurs (comme Lionel), c’est une bonne idée mais pour des nageurs moyens c’est pas forcément l’idée du siècle… Mais je suis tellement impatient de me mettre à l’eau que je garderai cette place.\nDerniers encouragements avec Lionel, 5h30, « Jump » à fond et c’est parti direction les phares à 1km au large, le bonheur !!! En plus, rentrer dans une eau à 18°C quand il fait 6°C, est extrêmement agréable, c’est quasiment un jacuzzi. L’euphorie durera pas longtemps, comme prévu et même si c’était pas un Mass Start, je me fais défoncer pendant400m, je l’ai bien cherché…, au bord de l’asphyxie, je décide de me mettre au crawl Water-Polo (je comprends maintenant à quoi servaient les séances de WaterPolo…) en m’écartant du peloton. Il faudra 10 bonnes minutes avant que je retrouve mon souffle et que je reprenne du plaisir. Première boucle en 35’. Quelques crampes à partir de la seconde boucle qui deviennent de plus en plus fréquentes, je tends mes mollets mais il est temps que ça se finisse, nager avec les pieds repliés ça va un temps. La natation est bouclée en 1h13, je suis dans mes temps. Avec la pénombre, je suis incapable de me situer dans la course mais je n’ai fait qu’être doublé, normal. Je verrai après que je sors 76ième.\nJe cours jusqu’au parc à vélo, mes pieds ont gelés sur le chemin. J’enfile mon cuissard, mon maillot, mes gants… qui ont eu le temps de s’imprégner d’une agréable rosée à 6°C, j’arrive à peine à enfiler mes chaussettes, après 7min de transition, je monte enfin sur le vélo.\nC’est le moment que j’attends depuis si longtemps, je vais enfin pouvoir monter des cols en course, j’ai le sourire aux lèvres. Le vélo c’est mon point fort et dès les premiers kilomètres je remonte du monde. J’ai les mains gelées mais c’est pas grave, une fois le premier col gravi, les rayons du soleil me réchaufferont. Les jambes répondent bien. J’enchaine la Quilliane, la Llose et le Creu a un bon rythme en montée en faisant les descentes à fonds. Cela me permet de continuer à doubler. Premier ravito, je remplis ma gourde et je reçois déjà mes premiers encouragements de la famille, eux aussi sont sur le pied de guerre. Je les retrouverai sur tout le parcours, c’ est top ! S’en suit une longue descente jusqu’au pied de Pailhères, le ‘’HC’’ de la journée. J’enlève enfin mes gants et ma veste et j’entame le plat de résistance. Pour avoir reconnu la grande boucle 2 fois en Juin, je sais que je ne dois pas forcer et ne pas avoir moins de 28 dents à l’arrière. Je commence donc ma montée tranquillement, en étant doublé par 2 gars. Ils caleront quelques kilomètres plus loin. Premier ravitaillement avec sac perso, j’y sors mon ingrédient secret : de la pizza maison. Je suis bien et heureux d’être là, je continue à remonter dans le classement même si je n’ai toujours aucune idée de ma place. Je finis l’ascension avec Théo qui fait également son premier Ironman, on tape la discute (comme cela arrivera avec plusieurs concurrents tout au long de la course – il y a vraiment une bonne ambiance) sur le dernier kilomètre avant de retrouver nos femmes respectives au sommet de Pailhères et de ses 14Km de montée à 8%. Anne m’informe que Lionel n’est qu’à 2-3 minutes devant, ça veut dire que je n’ai pas si géré que ça ma montée mais si j’ai une chance de le revoir c’est en attaquant dans la descente de Pailhères qui est extrêmement rapide et dégagée. J’arrête le suspens tout de suite : je ne le reverrai pas, c’est qu’il sait gérer sa course Lionel! Après 10min de descente, on remonte directement vers Le Pradel avec encore du 8% pendant 7km. Je double encore 3 concurrents en début de col mais ce sera les derniers, je ne rattraperai pas les 2 suivants qui resterons en point de mire jusqu’au sommet. Je commence à souffrir dans les derniers hectomètres (j’ai peut être un peu forcer dans Pailhères…) mais je sais que derrière, il y a une longue descente, une petite bosse nommée Pradel encore et une descente dégueulasse de 3km avant le second ravito avec sacs perso. Les descentes ne sont d’ailleurs pas de tout repos, elles demandent une forte attention entre les nids de poule, les graviers, les virages entre ombre et lumière, les passages étroits entre les maisons de villages perdus…\nSecond ravito et nouvelle pizza, si je doute que la pizza ait des effets dopants sur l’organisme, ça fait du bien mentalement de manger autre chose que des barres sucrées. De Pradel jusqu’à l’arrivée vélo, mon classement, que je ne connais pas sur le coup et qu’aucun bénévole ne peut me donner, ne bougera quasiment plus. Je ne verrai plus qu’un certain Stephane de Vitrolles qui me dépassera 5 fois et que je redépasserai 5 fois au gré de ses arrêts aux stands, sa baignade dans un lavoir suite à un coup de chaud, sa chute en montée et enfin sa prise en charge par la sécurité alors qu’il titubait sur le bas-côté…\nPour en revenir à la course, j’arrive enfin au col de Garavel, si ses 14km à 5.8% avec un sommet à 1200m seulement ne paraissent pas terrifiant, je sais, pour l’avoir reconnu, qu’après 6km de faux plat se dresse un mur de 4km à 10% exposé plein sud sans ombre sans vent. J’y avais explosé lors de ma première reco alors qu’il faisait 20°C (j’avais été obligé de poser pied à terre…), la température y frôle ce jour les 35°C, le coup de chaud est là, l’explosion est proche, mes pieds brûlent, je suis dans le rouge, ma montre indique 8km/h, les km ne défilent plus et j’attends le ravito de Roquefort avec impatience, je sais qu’après la fin du col est plus roulante. J’atteins enfin le ravito, je bois un demi bidon, je refais le plein et je profite pleinement de l’arrosage proposé pour rafraichir mes jambes. Ca fait un bien fou, je repars rapidement mais dans une partie où les % remontent, je chope 2 crampes aux cuisses (aux vastes internes pour être précis). Pas de panique, tout est prévu, quand on a des crampes en vélo, il suffit de rouler plus souplement en moulinant, j’actionne ma manette de dérailleur pour ajouter quelques dents dernière, bizarre, il ne se passe rien, je suis déjà sur le 30… Je serre les dents, je me relâche, faut tenir, le sommet n’est plus très loin. Le sommet de ce col indigeste enfin passé , il y a une petite descente avant de repartir sur Carcanières (encore du 9-10% sur 3 km), dans lequel je suis encore scotché car toujours en surchauffe, et le col des Hares qui malgré ses 4Km à 7% semble bien facile par rapport aux 2 horreurs précédentes. Nouvel arrosage avant le col des Hares, nouvelle crampes aux cuisses dans la foulée, note pour la prochaine fois : refuser tout arrosage des cuisses !\nLe quasi plat de 20Km jusqu’au parc est une formalité mais je suis content de poser mon vélo, mon cuire commence à brûler. 9h10 de vélo, j’avais pour objectif d’être autour des 9h, avec la fournaise sur la fin de parcours, je suis satisfait de mon temps même si je ne connais pas encore ma place.\nJ’imagine que je suis dans les 40/30 quand j’entends la speakerine annoncer que je suis 19ième. Je suis dans un rêve ! Mais je ne m’enflamme pas, si j’étais serein sur la natation et le vélo qui se sont passé comme prévu, je n’ai jamais réussi à faire une course à pied de triathlon propre, j’ai toujours fini à la ramasse. Alors comme je n’ai jamais fait plus de 21km en compétition et comme il y a 2 fois la patate des Angles à monter (1.5km à 5% suivi de 1.5Km à 8.5%), je pars vraiment mollo avec comme seul objectif de finir aussi bien (ou pas plus mal) que je ne commence. Sur les 6 premier km de plat je suis juste sous le 6min/km, rapidement 4 concurrents me dépassent, dont le Stephane de Vitrolles qui rechutera encore !!! (il m’expliquera qu’en 2019, il a fini à l’hôpital déjà à cause d’une chute…) juste devant moi avant de me redépasser une dernière fois, je ne fais pas attention à eux, mon but actuel n’étant pas de défendre ma place mais de pouvoir faire un second semi identique au premier. Au fur et à mesure que la pente se dresse, mon allure s’écroule et je me résous à marcher dans la partie à 8%, Lionel, que je croise et qui descend lui, (je l’encourage au passage, il est 5ième ! la bête !!) me chambre en me disant qu’on ne marche pas au premier tour... La bonne blague… La cote étant une longue ligne droite, je vois tout les gars qui m’ont dépassé devant, tout le monde marche, je ne suis pas plus en perdition que les autres. Par contre mon estomac commence à se lasser, les 16 barres de céréales ingurgitées depuis le début de la journée on eut raison de lui, il me lâche , le TUC pris au ravito ne passe pas, je commence à jongler, l’aller-retour vers Balcère avant la redescente est douloureuse, je remarque en plus que je ne transpire plus ! Je ne suis pas loin de la déshydratation. Il faut revoir l’alimentation, plus de solide et de l’eau toute les 3 minutes. Je me refais dans la descente et je recommence à transpirer, ouf !, si 2/3 concurrents m’ont encore dépassé, ça à l’air de se calmer. Je finis le premier semi en 2h24, je ne suis pas passé loin de la correctionnelle mais je repart sur le second au même rythme. Anne m’accompagne sur les premiers Km, j’ai hâte d’être dans la montée parce que je sais que je vais y marcher et que ça me fera du bien. Je recroise Lionel qui à l’air moins aérien, mais qui galope toujours. 2 concurrents me dépassent encore en haut de cette dernière montée. Mais maintenant que je suis là-haut, qu’il n’y plus de difficulté majeure et que j’ai réussi à gérer ma course sans craquer, mon objectif dans les 8 derniers kilomètres va changer. J’ai plus mal à l’estomac, je suis bien réhydraté, je suis décidé à repasser en mode course, fini la gestion, maintenant on donne tout. Je reprends rapidement les 2 gars qui venait de me dépasser, je continue sur ma lancée en accélérant dans la descente, encore un de repris, on arrive dans les 3 derniers kilomètres et je vois 2 gars, qui m’avaient dépassés en début de course, à quelques centaines de mètres devant, j’accélère, les jambes répondent, je fais une Pat La Menace, la classe !, j’en reprends un qui traine au ravito ou je ne fais que remplir ma gourde, plus que 2 KM, et toujours un néerlandais que je n’ai pas vu depuis 25KM en point de mire, je le reprends à 1 km de l’arrivée, il n’a pas la force de me suivre mais je suis euphorique et je finis au sprint, trop heureux de finir l’Altriman en bon état. Je vois l’arrivée, je regarde dernière, personne, je peux prendre le temps de prendre mon petit Marceau dans les bras et d’être accompagné par mes grands Elsa et Tom pour passer sous l’arche d’arrivée en 15h27 avec un second semi à 2h24 identique au premier.\nJe finis 21ieme, inespéré ! Je suis ravi de ma course et pas trop déglingué. J’avale le burger d’arrivée d’une traite, il passe sans soucis, seul point négatif : pas de bière à l’arrivée… ça va faire 2 semaines que je suis en sevrage et ça c’est vraiment dur ! Je retrouve la famille qui me félicite et Lionel qui a fait une énorme 8ieme place, encore félicitation à lui. La course fut géniale avec une organisation et des bénévoles au top. Le parcours, bien qu’exigent, est vraiment agréable et j’avais la chance d’avoir mes supporters tout au long de la journée. La journée s’est déroulée idéalement selon le meilleur scénario prévu et après 2 ans de préparation non-stop, je vais enfin pouvoir lâcher avec le sentiment d’avoir fait du bon boulot.\nil y a 2 mois 1 semaine\t#12043 par lionel_L\nRéponse de lionel_L sur le sujet Altriman 2021\nSuper CR Gwendal ! Ça m'a bien remis dedans ton petit récit.\nCe fût un plaisir de partager cette course avec toi.\nEn effet, on a fait du bon boulot. Un bon point pour Séb et Djé: le plan embrun de dieu fonctionne parfaitement !\nil y a 2 mois 1 semaine\t#12044 par patrice\nRéponse de patrice sur le sujet Altriman 2021\nBravo les gars , ça fait plaisir de lire vos CR. 2 jolis succès à la hauteur de votre préparation minutieuse !!! Ça y est vous faites partie des grands malades…\nil y a 2 mois 1 semaine\t#12051 par erwan\nRéponse de erwan sur le sujet Altriman 2021\nMoi qui pensait que vous etiez des idiots... En fait ca ne fait que confirmer mes pensées... Félicitations quand meme vous etes barjots.\nil y a 2 mois 6 jours\t#12052 par alain_R\nRéponse de alain_R sur le sujet Altriman 2021\nMerci pour vos sympathiques CR.\nil y a 2 mois 5 jours\t#12053 par eric\nRéponse de eric sur le sujet Altriman 2021\nMerci les gars pour ces 2 CR de classe et palpitants !!!! Encore chapeau !! Et plus qu'à suivre les copains sur Embrun dimanche....Ils vont être bons aussi !!!


Les 10 meilleurs romans légers chinois | Suki Desu\nLes Light Novels chinois gagnent fans au Brésil, conquérant le public de l'anime et du manga, déjà amoureux de l'esthétique asiatique.\nLes romans légers sont des histoires légèrement plus denses et plus «non filtrées» que leurs cousins japonais. Initialement publiés dans des journaux et des feuilletons, maintenant largement diffusés sur Internet, les romans ont commencé à être traduits en anglais et en portugais, avec des thèmes tels que la romance, l'action, la fantaisie et l'aventure, et sont déjà un phénomène parmi les plus en phase.\nIci, nous avons fait une liste de 10 romans légers chinois que vous ne pouvez pas manquer de lire, pour tomber également amoureux et accro à ce type de production.\n1. 10 - Journal du démon (Mo Tian Ji)\n2. 9 - Terreur Infini\n3. 8 - Espace du dieu martial (Wu Shen Kong Jian)\n4. 7 - L'avatar du roi (Quan Zhi Gao Shou)\n5. 6 - Dragon enroulé (Panlong)\n6. 5 - Culte des runes sacrées (Shén Wén Dào)\n7. 4 - Scellera les cieux (Wo Yu Feng Tian)\n8. 3 - Dieu martial Asura\n9. 2 - Contes de démons et de dieux\n10. 1 - Contre les dieux (Ni Tian Xie Shen)\n11. QUEL EST LE MEILLEUR NOUVEAU NOUVEAU LÉGER CHINOIS?\n10 - Journal du démon (Mo Tian Ji)\nDemon's Diary est un roman Web chinois en cours d'élaboration et compte déjà 7 volumes et 1552 chapitres.\nL'histoire parle d'une prison sauvage sur une île, qui coule pour des raisons mystérieuses, avec seulement quelques personnes survivantes. Liu Ming, un maître qui était en prison depuis son plus jeune âge, est l'un des survivants, qui sont maintenant poursuivis par le gouvernement.\nIl y a un parallèle avec deux pratiquants qui étaient censés protéger un maître, mais le maître est mort. Une histoire pas si populaire, mais pleine de mystère et d'action, qui vaut la peine d'être lue.\n9 - Terreur Infini\nUn roman d'horreur surprenant, avec une torsion, pourquoi pas, de Black Mirror, Terror Infinity n'est pas si populaire, peut-être en raison du thème effrayant, mais il mérite d'être inclus dans la liste pour que les fans de cette ligne se sentent contemplés et aussi pour ceux qui n'aiment pas ça apprennent à connaître.\nImaginez des gens ennuyés et déçus par la vie, pour eux une fenêtre contextuelle apparaît sur l'ordinateur demandant: Voulez-vous savoir quel est le sens de la vie? Voulez-vous ... vivre une vraie vie?\nSi la personne répond Oui, elle est transportée dans la dimension de Dieu, où elle doit survivre aux films d'horreur et de guerre.\nVous pouvez combattre tout le monde pour survivre seul ou vous battre avec des amis et essayer de survivre en groupe. L'important est d'essayer de survivre aux scènes d'horreur.\nUn sujet intéressant, qui vaut la peine d'être lu. Le roman a déjà pris fin en Chine et a maintenant des suites en cours et un spin-off appelé Dath n'est que le début.\n8 - Espace du dieu martial (Wu Shen Kong Jian)\nDieu des arts martiaux, c'est un thème récurrent dans les romans chinois. Martial God est un roman chinois en cours et met en scène un héros classique du dépassement.\nUn jeune homme qui était un garçon ordinaire sur Terre est transporté dans un autre monde, où se trouvent des guerriers légendaires, assez forts pour détruire la montagne. Dans ce monde, le jeune homme reçoit le mystérieux Special Space, un endroit où il peut apprendre n'importe quel art martial beaucoup plus rapidement que quiconque, devenant ainsi le dieu spatial des arts martiaux.\nBeaucoup d'action et de courage dans ce roman pour que vous deveniez accro, vous ne pouvez donc pas manquer de le lire.\n7 - L'avatar du roi (Quan Zhi Gao Shou)\nThe King's Avatar est un roman déjà terminé avec 1728 chapitres et se déroulant dans un jeu mmorpg (jeu multijoueur en ligne), un style de jeu en ligne très populaire en Chine.\nLe protagoniste Ye Xiu est un joueur professionnel de premier ordre dans le jeu multijoueur en ligne Glory. Cependant, pour des raisons parallèles, il est expulsé de l'équipe dont il faisait partie, abandonnant sa vie de joueur. En conséquence, il finit par devenir le gérant d'un Cyber Café.\nLe jeu Glory lance un nouveau serveur, et Ye Xiu décide de revenir à l'actif, avec l'expérience qu'il a pour essayer à nouveau d'être le roi du jeu.\nAvec un thème amusant et actuel, The King´s Avatar vaut vraiment la peine d'être lu. Il y a toujours la version anime, appelée Quanzhi Gaoshou.\n6 - Dragon enroulé (Panlong)\nCoiling Dragon est un roman toujours en cours, plein de magie, d'action et d'aventure.\nDans un continent magique, où les êtres immortels se battent pour le pouvoir, humiliant et écrasant les plus faibles, un jeune homme, descendant d'un clan légendaire décadent, veut retrouver la gloire de son clan, confronté à de grands défis sur son chemin.\n5 - Culte des runes sacrées (Shén Wén Dào)\nCult of the Sacred Runes est un roman de l'auteur Mad Snail, le même auteur des célèbres Contes de Démons et de Dieux, et apporte une histoire basée sur la mythologie orientale.\nLe monde antique était dominé par des démons qui soumettaient la race humaine. Une montagne magique du royaume des cieux descend dans le monde pour intervenir, ce moment étant connu sous le nom de "La grande descente". Cela a poussé 3 grands sages à chercher à apprendre à maîtriser la magie pour aider l'humanité à affronter les démons. Cette recherche a donné naissance aux cultes mystiques et aux 81 sanctuaires sacrés, qui doivent être protégés pour que l'humanité prospère.\nAvec beaucoup de magie, d'héroïsme, de légendes et d'aventure, Cult of the Sacred Rune mérite d'être inclus dans la liste des romans à ne pas manquer.\n4 - Scellera les cieux (Wo Yu Feng Tian)\nJe scellerai les cieux est un roman fini, a publié 10 volumes et a été écrit par un auteur populaire nommé Er Gen. Ce roman est l'un des plus populaires en Chine.\nL'histoire est celle d'un jeune étudiant raté, qui est recruté dans une secte de pratiquants immortels, dans un monde violent, où la force l'emporte toujours. Cependant, Meng Hao a grandi en étudiant des idéaux qui valorisent la pensée et la raison, et avec cela il essaiera d'accomplir son destin dans ce monde de cultivation, qui est "de sceller les cieux comme un démon!"\nAvec un soupçon de drame et de comédie, je scellerai les cieux vaut la peine d'être lu.\n3 - Dieu martial Asura\nMartial God Asura (Xiu Luo Wu Shen) ne convient pas aux mineurs de moins de 18 ans. Avec une histoire troublée, il se contente de violences et de références sexuelles et d'un protagoniste controversé et anti-héros, ce qui rend ce roman plus lourd, mais aussi un Succès.\nL'histoire raconte comment Chu Feng, un disciple de l'école Azura Dragon, réveille une bête mystérieuse et commence un voyage de cultivation et de connaissance de ses limites.\nToute la controverse et, bien sûr, l'accent mis sur les arts martiaux, font de ce roman un bon choix, pour ceux qui ont l'estomac à endurer des histoires lourdes et remplis de surprises inconfortables.\n2 - Contes de démons et de dieux\nL'un des romans préférés des lecteurs, Tales of Demons and Gods, contient de l'action, de l'aventure, de la fantaisie et des arts martiaux. Commencée en 2015 et toujours en cours, cette histoire a la dernière version de manhua (sorte de bande dessinée chinoise) et en manga. Il a encore un spin-off, sur l'histoire avant le début du TMD.\nL'histoire raconte l'aventure de Nie Li, un maître spirite des arts martiaux, vaincu et tué par un empereur sage, mais sa mort le ramène dans le temps, à l'époque où il avait 13 ans. Avec cette seconde chance, Nie Li tentera de sauver sa ville et tous ceux qui ont été attaqués par l'Empereur Sage, mais il doit faire face aux difficultés qu'il a eues à cet âge, malgré tous les bagages et l'expérience de ce qu'il a vécu.\nC'est un travail idéal pour ceux qui veulent se lancer dans l'univers des romans, explique une série de concepts qui leur sont communs à tous et est une lecture rapide, bien que détaillée. En plus de la version manga et manhua, l'histoire a une version «anime».\n1 - Contre les dieux (Ni Tian Xie Shen)\nAgainst the Gods est le roman le plus populaire ici. Avec une histoire qui mêle fantaisie et action, ce roman est vraiment captivant. Il a commencé à être écrit en 2014 et est toujours publié, pour le plus grand plaisir des fans.\nDans l'histoire, le protagoniste vit dans un monde dominé par la magie et porte un trésor secret, pour tenter de sauver son trésor, il finit par tomber de la falaise au bout du monde, où beaucoup sont morts. Il tombe cependant dans une autre dimension, avec une autre vie, mais toujours avec son trésor secret et les défis de l'au-delà.\nLecture obligatoire pour ceux qui aiment les romans ou veulent connaître cet univers.\nQUEL EST LE MEILLEUR NOUVEAU NOUVEAU LÉGER CHINOIS?\nAvez-vous lu l'un des ouvrages mentionnés ci-dessus? Lequel est ton favori? Pensez-vous que 10 romans légers chinois sont rares? Terminons l'article avec une liste de 20 romans légers chinois populaires. Leurs noms sont en anglais, ce qui facilite la recherche d'informations et le livre à lire en ligne.\nSi vous avez aimé l'article, partagez-le avec des amis et laissez vos commentaires.\nLe transmigrateur rencontre le réincarnateur\nDomination de l'empereur\nSouverain des trois royaumes\nLe bon à rien septième jeune femme\nDe retour du monde immortel\nLa renaissance du voleur qui parcourait le monde\nLe charme des familiers de l'âme\nSpécialiste de la mise à niveau dans un autre monde\nQui a touché ma queue!\nDieu de l'épée chaotique\nDieu de guerre marqué par un dragon\nTransmigrations de personnages secondaires: le boss final n'est pas une blague\nLa renaissance de l'impératrice malveillante de la lignée militaire\nDocteur divin: fille de la première épouse\nDocteur Genius: Black Belly Miss\nNEET reçoit un système de mise à niveau de jeu de datation Sim\nTempête de la guerre stellaire\nLe système d'auto-sauvegarde du Scum Villain\nLe rêveur au printemps Boudoir\nMa femme est un beau PDG\nLa femme choyée du génie du roi de l'enfer\nJe refuse d'être un personnage de soutien\nBilan des contre-attaques du fourrage à transmigration rapide\nDieu martial sans égal\nAncienne technique de renforcement\nAccrocher mon homme\nPapa pieux au foyer\nJeu en cours de chargement