Offres d’emploi Animalier de Laboratoire | juillet 2022 | Le Figaro Emploi\n43 offres d'emploi Animalier de Laboratoire\nPremier réseau d'agences d'emploi en France, Adecco a développé un savoir-faire unique de proximité et met toutes ses compétences à votre service. Nos équipes sont présentes sur tout le territoire, avec plus de 900 agences. Quel que soit le contrat que vous cherchez : intérim, CDI intérimaire, CDD, CDI Apprenant ou encore alternance, nos experts travaillent chaque jour, pour vous guider vers ce qui vous correspond. Dès maintenant, devenez acteur de votre vie ! Votre mission Modis Tech Talent Services, marque du Groupe Adecco spécialisée dans le recrutement (intérim - CDD - CDI) de profils IT, Ingénierie et Scientifique, recherche pour un de ses clients situé dans le 34 un Technicien Supérieur de Zootechnicien H/F Votre mission : Vous effectuerez l'élevage, d'animaux génétiquement modifiés. Le technicien d'élevage: -Assure les besoins de base des animaux (nourriture, hébergement, nettoyage.) et veille à leur bien-être (enrichissement du milieu, contention, soins.) Phénotypage, production et livraison de lots expérimentaux à façon pour répondre aux besoins des Aires Thérapeutiques-Dans le cadre de sa polyvalence, sera amené à participer à des activités dans une autre équipe du centre opérationnel (intervention sur d'autres espèces) Fonctions et responsabilités : -Gestion des projets d'élevage et suivi des plans de production définis par le responsable (biopsie, sélection, commande, réception, expédition, gestes techniques en fonction des demandes liées aux projets). -Maintien de la qualité sanitaire de la zone d'élevage (respect des procédures, réalisation des prélèvements de contrôle) -Gestion des indicateurs opérationnels de l'entité -Observation, soins aux animaux et suivi des procédures dans toutes les animaleries du site de Montpellier -Polyvalence et intervention si besoin pour les autres entités, essentiellement les week-ends et jours fériés Votre profil : De formation BAC à BAC+2 dans le domaine de la biologie, vous possédez le niveau II en expérimentation animale.et des compétences e techniques d'expérimentation sur rongeurs (travail sous atmosphère contrôlée, préhension, contention, injections, prélèvements) Vous maîtrisez l'outil informatique (Excel, ppt, Word) et des connaissances spécifiques : physiologie et comportement animal (rongeurs). Autonomie, rigueur, adaptabilité, flexibilité, réactivité, dynamisme, esprit d'analyse et d'initiative, esprit d'équipe, respect des délais. Votre contrat : Contrat de travail temporaire à pourvoir du 04/07/2022 à 23/11/2022 Si vous correspondez à l'offre, merci de postuler en ligne . Votre profilVotre profil :De formation BAC à BAC+2 dans le domaine de la biologie, vous possédez le niveau II en expérimentation animale.et des compétences e techniques d'expérimentation sur rongeurs (travail sous atmosphère contrôlée, préhension, contention, injections, prélèvements) Vous maîtrisez l'outil informatique (Excel, ppt, Word) et des connaissances spécifiques : physiologie et comportement animal (rongeurs).Autonomie, rigueur, adaptabilité, flexibilité, réactivité, dynamisme, esprit d'analyse et d'initiative, esprit d'équipe, respect des délais. A propos de nousModis Tech Talent Services est le spécialiste de l'intérim dans les domaines de l'IT et de l'ingénierie. Notre appartenance au Groupe Adecco nous permet de bénéficier de l'expertise technique et de la connaissance des activités IT et ingénierie de Modis, acteur mondial du conseil en ingénierie et services numériques dans les smart industries.\nIntérim Boisset St Priest\nPremier réseau d'agences d'emploi en France, Adecco a développé un savoir-faire unique de proximité et met toutes ses compétences à votre service. Nos équipes sont présentes sur tout le territoire, avec plus de 900 agences. Quel que soit le contrat que vous cherchez : intérim, CDI intérimaire, CDD, CDI Apprenant ou encore alternance, nos experts travaillent chaque jour, pour vous guider vers ce qui vous correspond. Dès maintenant, devenez acteur de votre vie ! Votre missionPassionné(e) par les animaux? Si oui, lisez bien ce qui suit : Adecco Andrézieux-Bouthéon recrute pour un de ses clients un(e) TECHNICIEN ANIMALIER H/F en intérim. Prêt à relever le défi ? Votre objectif est d'assurer le confort des animaux (principalement des rongeurs) et de veiller à ce que les règles d'hygiène et de sécurité soient respectées au sein du laboratoire.Au sein de ce poste vous avez pour missions: - Le soin des animaux - Le pansage des animaux - L' alimentation des animaux - Le nettoyage des cages et l'entretien des locaux et des instruments - La préparation les animaux avant intervention ... Votre profilVous avez une expérience similaire et vous aimez vous occuper de rongeurs. Votre dynamisme, votre autonomie et votre passion pour les animaux seront autant d'atouts qui vous permettront de réussir ce poste. Salaire en fonction du profil. SI VOUS CORRESPONDEZ AU POSTE POSTULEZ ICI! A propos de nousPremier réseau d'agences d'emploi en France, Adecco a développé un savoir-faire unique de proximité et met toutes ses compétences à votre service. Nos équipes sont présentes sur tout le territoire, avec plus de 900 agences. Quel que soit le contrat que vous cherchez : CDI, CDD, Intérim, CDI Intérimaire, CDI Apprenant ou alternance, nos experts travaillent chaque jour, pour vous guider vers ce qui vous correspond. Dès maintenant, devenez acteur de votre vie !\nPremier réseau d'agences d'emploi en France, Adecco a développé un savoir-faire unique de proximité et met toutes ses compétences à votre service. Nos équipes sont présentes sur tout le territoire, avec plus de 900 agences. Quel que soit le contrat que vous cherchez : intérim, CDI intérimaire, CDD, CDI Apprenant ou encore alternance, nos experts travaillent chaque jour, pour vous guider vers ce qui vous correspond. Dès maintenant, devenez acteur de votre vie ! Votre missionDescription de missionModis Tech Talent Services, marque du Groupe Adecco spécialisée dans le recrutement (intérim - CDD - CDI) de profils IT, Ingénierie et Scientifique recrute pour son client situé dans le 92 Sud, 4Zootechniciens H/F en CDI Votre mission :- Participer au bon fonctionnement et à l'entretien de l'animalerie- Réaliser l'ensemble des opérations de laverie nécessaires au bon fonctionnement de l'animalerie- Réaliser l'ensemble des opérations nécessaires à l'élevage et à l'entretien des animaux de l'animalerie Activités principales du poste Ø Activités liées au fonctionnement et à l'entretien de l'animalerie :- Assurer l'entretien et le nettoyage des pièces d'hébergement en fonction du planning de la zone.- Assurer l'entretien et le nettoyage des parties communes définies en accord avec le client.- Assurer l'entretien et le nettoyage des matériels et équipements.- Assurer le flux de matériel propre/sale : - réceptionner le matériel sale (cages, couvercles, biberons.) - assurer le lavage et l'autoclavage des cages et de leurs accessoires - préparer et mettre à disposition des zootechniciens le matériel propre - Veiller à la présence permanente d'un stock suffisant de consommables et de matériel pour le fonctionnement normal des installations.- Réaliser des inventaires périodiques des stocks présents.- Transmettre les demandes de réapprovisionnement afin que le client puisse réaliser les commandes nécessaires au bon fonctionnement de l'installation.- S'assurer du bon fonctionnement de tous les appareils de la zone d'hébergement (portoirs ventilés, hottes de change etc).- Procéder à l'évacuation des déchets en respectant les règles d'hygiène et sécurité.- Enregistrer les actes et signalements sur formulaires, documents et/ou base de données.- Respecter les consignes de sécurité et de fonctionnement imposées par le client.- Veiller au maintien des conditions d'élevage et d'entretien des animaux (relevé de température, hygrométrie, etc).- Ø Activités liées à l'élevage et/ou l'entretien des animaux de l'animalerie :-procéder aux opérations de change des litières- Assurer la distribution alimentaire et hydrique suivant les procédures établies.- Contrôler quotidiennement la présence de nourriture et d'eau en quantité suffisante.- Assurer la distribution des enrichissements en fonction des procédures établies.- Surveiller quotidiennement l'état des animaux et prévenir les personnes concernées en cas d'anomalie.- Assurer la réception et le départ des animaux (préparation, mise en place, identification des cages).- Assurer la gestion des déchets et des dépouilles animales dans le cadre des procédures propres à chaque zone.- Participer au maintien du statut sanitaire des animaux.- Réaliser le suivi des animaux dans le logiciel (Anibio).- Réaliser des administrations de substances et des prélèvements si besoin. Cette liste n'est pas exhaustive, toute autre tâche nécessaire à l'activité du service et la bonne tenue du poste pouvant être demandée. Relations fonctionnelles - Relations régulières avec l'équipe zootechnique en place, les référents client et les utilisateurs de l'animalerie.- Relations ponctuelles avec les agents des services techniques pour la maintenance des locaux et équipements. Des astreintes le week-end sont prévues Votre profil:- De formation BEPA animalier, vous possédez une formation de niveau 2 à l'expérimentation animale ainsi qu'à la conduite des autoclaves et à la zone d'affectation.- Vous possédez de l'expérience en tant en zootechnie rongeurs et/ou primates : entretien et élevage des animaux, identification d'une souffrance animale.- Vous avez déjà utilisé un logiciel de gestion d'animalerie. Votre contrat :Contrat de travail à durée indéterminée à pourvoir dès que possible. Si vous correspondez à l'offre, merci de postuler en ligne. Votre profil- De formation BEPA animalier, vous possédez une formation de niveau 2 à l'expérimentation animale ainsi qu'à la conduite des autoclaves et à la zone d'affectation.- Vous possédez de l'expérience en tant en zootechnie rongeurs : entretien et élevage des animaux, identification d'une souffrance animale.- Vous avez déjà utilisé un logiciel de gestion d'animalerie. A propos de nousModis Tech Talent Services est le spécialiste de l'intérim dans les domaines de l'IT et de l'ingénierie.\nCDI Le Genest St Isle\nAprès une période de formation sur le terrain et un accompagnement personnalisé, vous prendrez en charge les missions suivantes : - Assurer le bien-être et les soins nécessaires à nos animaux au sein de nos unités protégées. - Assurer le suivi de production et la réalisation des missions techniques suite à la demande de nos clients (accouplement, suivi des gestations, naissance, sevrage...) - Assurer la préparation des commandes de nos clients en respectant les caractéristiques de nos rongeurs.\nIntérim St Germain Nuelles\nPremier réseau d'agences d'emploi en France, Adecco a développé un savoir-faire unique de proximité et met toutes ses compétences à votre service. Nos équipes sont présentes sur tout le territoire, avec plus de 900 agences. Quel que soit le contrat que vous cherchez : intérim, CDI intérimaire, CDD, CDI Apprenant ou encore alternance, nos experts travaillent chaque jour, pour vous guider vers ce qui vous correspond. Dès maintenant, devenez acteur de votre vie ! Votre missionAdecco l'Arbresle/Tarare recherche des animaliers h/f pour son client situé à côté de l'Arbresle sur la période du mois d'août 2022 notamment Vos missions : - Alimentation et abreuvement des animaux (rongeurs) - Nettoyage des cages - Manutention diverse Démarrage sur le mois d'août 2022 Horaires de journée, 35h/sem (6h30-15h ou 7h-15h30 vendredi matin uniquement) Salaire : 10.85€ brut par heure + prime de zone (selon les postes) + indemnités de déplacements Votre profilPas de formation spécifique (postes ouverts aux étudiants). Il faut respecter les règles et les consignes de travail, être sérieux, ponctuel/assidu. Ce poste vous correspond, alors n'hésitez plus une seconde et postulez dès maintenant ! A propos de nousPremier réseau d'agences d'emploi en France, Adecco a développé un savoir-faire unique de proximité et met toutes ses compétences à votre service. Nos équipes sont présentes sur tout le territoire, avec plus de 900 agences. Quel que soit le contrat que vous cherchez : CDI, CDD, Intérim, CDI Intérimaire, CDI Apprenant ou alternance, nos experts travaillent chaque jour, pour vous guider vers ce qui vous correspond. Dès maintenant, devenez acteur de votre vie !\nConducteur de machine (H/F)Nouveau\nVotre agence INTERACTION Brive recrute pour plusieurs clients, des conducteurs de machines H/FRattaché(e) au Chef d'équipe, votre mission principale sera de conduire une machine automatisée dans le respect des normes qualité.MissionsConduire la machine : démarrage, approvisionnement des emballages, surveillance de la machine, réglages, nettoyage des installations.Garantir la qualité des produits conditionnés en en réalisant les auto-contrôles et en validant les points qualité mentionnés dans les fiches techniques sous informatique.Garantir la traçabilité des emballages mis en oeuvre sous informatiqueIntervenir et réagir en fonction des dysfonctionnements (techniques et organisationnels)Relayer les consignes et les informations nécessaires au changement d'équipeRespecter les règles de Sécurité, Qualité, Hygiène, EnvironnementExpérience sur un poste similaire en industrie agroalimentaire.Poste en 2X8 ou 3X8Autonome dans vos missions quotidiennes avec forte culture sécurité, hygiène, qualité, environnementPolyvalent, méthodique et rigoureuxCurieux et passionné avec un bon relationnel et un bon esprit d'équipeCapable d'analyser, d'effectuer un diagnostic technique et d'anticiperUne formation interne au poste de travail sera dispensée.\nOuvrier élevage porcin (H/F)


Red Blok : Tous les messages sur Red Blok - Journal d'un pousseur de figurines\nNouvelles figurines prêtes à jouer, merci les soldes.\nGrâce aux soldes à -50% sur le Rackham Store, j'ai pu acquérir des figurines dans lesquelles je n'aurais sans doute pas investi au prix fort. Mes White Stars bénéficieront enfin du support du Fire Crawler, le blindé de rang 3 des U.N.A (AT-43). "À toutes fins utiles" j'ai pris aussi une unit box de trois Dragomirov Kolossus. Je ne joue pas vraiment le Red Blok mais ils complèteront l'Army Box que j'ai et surtout ils pourront servir, avec un moteur de règles plus ou moins génériques, à jouer dans un contexte "Uchronie... [Lire la suite]\nPosté par Dragontigre à 23:58 - Balles neuves - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : AT-43, Confrontation, Fire Crawler, Griffon, Red Blok, Tannhäuser, U.N.A\nThon Rouge Red Blok\nUne illustration inspirée par l'actualité sur le thon rouge et l'univers d'AT-43... À part ça, pas trop de motivation côté hobby en ce moment. J'ai quand même profité des soldes à 50% sur le Rackham Store pour commander quelques trucs, pas forcément pour AT-43 ni pour Confrontation mais des figurines qui peuvent être jouées avec des règles génériques. Et cet après-midi je vais passer à l'Arène faire découvrir les Rois du Ring...\nPosté par Dragontigre à 13:32 - Divers - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : AT-43, illustration, Red Blok, thon rouge\nPleins de figs Rackham en démo à l'Arène\nPremière de la série de démos des jeux Rackham à l'Arène (St-Etienne) au mois de décembre. Beaucoup de matos permettant de se rendre compte du rendu visuel des figurines. Remerciements à Psylo pour m'avoir aidé à trimballer tout ça. :) (! Photos prises avec un téléphone portable qui date un peu...) Pas de démo proprement dite mais une partie d'AT-43, Red Blok vs ONI Corp, avec Psylo. et des discussions avec les gens plus ou moins intéressés qui passaient. Les zombies ONI sont pénibles mais pas ingérables... selon les... [Lire la suite]\nTags : AT-43, Confrontation, démo, ONI, Psylo, Rackham, rapport de bataille, Red Blok\nAT-43, partie à 3 joueurs, petites compagnies\nPartie d'AT-43 avec JM et Psylo: Therians (500PA + modifs) vs Red Blok (400PA + modifs) vs U.N.A (400PA + modifs) vs électron libre représenté par une fig d'Hekat Golgoth. Mission dénichée sur le web mais qui n'est plus dispo actuellement et qui mériterait d'être un peu retravaillée, mais un bon moment passé quoi qu'il en soit. Pour pouvoir jouer sur un carré de 120X120cm, j'ai cloué mes plateaux de jeu "urbains" en carton qui avaient gondolé sur 2X2 planches (récupérées de la structure d'un vieux futton Ikea). ça résoud... [Lire la suite]\nTags : AT-43, JM, multijoueurs, plateau, Psylo, Rackham, Red Blok, therian, U.N.A


canon | AkihabaraNews Aller au contenu principal\ncanon Editor - Mars 11, 2015English\nCanon – Caméra Super Zoom PowerShot SX410 IS avec Lentille 40X Le PowerShot SX410 IS vante une lentille de zoom optique 40x qui couvre une gamme de 24 mm à 960 mm (35 mm en termes équivalents). Il a aussi un capteur CCD d’1/2.3 pouces, un moteur de traitement d’image DIGIC 4+, et un moniteur de 3.0 pouces. Tags: JapancanonCameraPowerShotFeaturedLire la suite Editor - Octobre 24, 2014English\nCanon - Un zoom 20x avec une longueur focale de 50-1000mm - CINE-SERVO Un nouvel objectif va sortir dans la gamme EF de Canon. Le CINE-SERVO "CN20×50 IAS H/E1 (EF Mount)" et le "CN20×50 IAS H/P1 (PL Mount)" arriveront fin avril 2015.Le prix de chaque objectif sera d'environ ¥8,100,000 (~70.000e). Tags: JapancanonLensLire la suite Editor - Octobre 24, 2014English\nCanon - Le DSLR haut de gamme "EOS 7D Mark II" va sortir le 30 octobre Canon a changé la date de sortie de son nouveau DSLR, l'EOS 7D Mark II, au 30 octobre. Il devait à l'origine sortir début novembre.Pour en savoir plus sur l'EOS 7D Mark II, vous pouvez voir notre précédent article ci-dessous.• • • Tags: JapancanoncamerasEOSLire la suite Editor - Août 06, 2014English\nCanon - L'EOS Kiss X7i Triple Zoom Kit sortir la 21 août Canon a annoncé la sortie de l'EOS Kiss X7i Triple Zoom Kit. Son prix sera de ¥143,800.Il consiste en un boîtier DSLR EOS Kiss X7i, sorti en avril 2013, et 3 différents objectifs (EF-S 18-55mm F3.5-5.6 IS STM, EF-S 55-250mm F4-5.6 IS STM, et EF-S 10-18mm F4.5-5.6 IS STM). Avec ces trois objectifs vous pourrez couvrir une longueur focalee de 16-400mm en équivalent 35mm. Tags: JapancanoncamerasEOSEOS Kiss X7iLire la suite Editor - Juillet 30, 2014Canon - IXY130 - Un appareil compact zoom 8X avec stabilisateur optique Canon va sortir un nouvel appareil photo numérique compact IXY, le nouvel IXY 130. L'IXY 130 ne fait que 22.1mm d'épaisseur. Il est équipé d'un zoom optique 8X couvrant une longueur focale de 28-224mm (en équivalent 35mm), et la fonction Progressive Fine Zoom permet d'atteindre un zoom de 16X.Il est équipé d'un stabilisateur optique appelé Multi Scene IS qui détecte le type de scène et offre un effet de stabilisation compatible. Tags: JapancanoncamerasIXYLire la suite Editor - Juillet 30, 2014Canon - Un appareil numérique PowerShot SX400 IS avec optique zoom 30X Canon va sortir un nouveau PowerShot, le PowerShot SX400 IS. Il sortira le 7 août. Tags: JapancanoncamerasPowerShotLire la suite Yoriko Takahashi - Juillet 04, 2014English\nCanon ajoute deux nouvelles couleurs à son mirrorless EOS M2 L'EOS M2 de Canon va être décliné en deux nouvelles couleurs, Bay Blue et Red. Elles sortiront début août.. Tags: JapancanoncamerasEOSEOS M2Lire la suite Yoriko Takahashi - Juin 09, 2014English\nUne vidéo d'illusion d'optique "Gunpla Trick Art" pour faire la publicité de la nouvelle imprimante jet d'encre de Canon Canon présente en ce moment d'une vidéo comportant une illusion d'optique particulièrement intrigante appelée "PIXUS×GUNDAM PROJECT". Cette vidéo a été réalisée en collaboration avec la série Gundam et a été réalisée pour faire la publicité des imprimantes jet d'encre de Canon appelées PIXUS. Tags: JapancanonPrinterVideosMobile Suit GundamLire la suite Yoriko Takahashi - Juin 03, 2014English\nCanon Kids Park 2014 - Les enfants peuvent apprendre beaucoup en s'amusant La saison des vacances d'été approche et Canon va organiser le Canon Kids Park 2014 et proposer de mutliples évènements pour que les enfants puissent apprendre plein de choses concernant les appareils photos tout en s'amusant. Tags: JapancanonEventcamerasLire la suite Pages1


Burundi : « Nous soignons toute personne blessée sans tenir compte de son affiliation politique » | Médecins sans frontières\nBurundi : « Nous soignons toute personne blessée sans tenir compte de son affiliation politique »\n27 août 2015 - mis à jour le 2 avril 2018\nCentre de santé de Gitega, au Burundi. 2014. © MSF\nAu Burundi, la crise électorale a fait des centaines de blessés et poussé près de 185&nbsp000 personnes à se réfugier en République démocratique du Congo, en Tanzanie et au Rwanda au cours des quatre derniers mois. Aujourd’hui, il n’y a plus de manifestations, mais il règne une tension latente dans la capitale. Les nuits sont rythmées par des accrochages sporadiques entre forces de l’ordre et opposants. Bruno Duchenne, chef de mission pour MSF au Burundi, décrit la situation à Bujumbura.\nLorsque la crise électorale a commencé au Burundi, nous étions déjà présents à Gitega, à près de deux heures de route de Bujumbura, avec un projet de chirurgie réparatrice des fistules obstétricales. Nous avons donc pu directement envoyer des équipes médicales dans cinq communes proches des lieux de manifestation.\nIl était essentiel pour nous de veiller à ce que les blessés puissent accéder aux soins et que les postes de santé soient suffisamment équipés pour répondre à un afflux de blessés si nécessaire.\nNos équipes ont fourni des soins médicaux d'urgence et stabilisé les victimes de violence afin qu'elles puissent être transférées par la Croix-Rouge burundaise vers quatre hôpitaux publics de la ville. Nous avons également fait don de kits d'urgence contenant des pansements et des fournitures médicales à 19 centres de santé dans 13 communes de la capitale.\nAvec l’afflux important de blessés à certaines périodes, les hôpitaux ont été dépassés en termes de lits d’hospitalisation et de capacités chirurgicales. En conséquence, certaines opérations moins urgentes devaient être repoussées.\nTrès peu d'ambulances s’aventurent dans la nuit, et des blessés sont morts avant d'atteindre un hôpital. C’est pourquoi, nous avons mis à disposition une ambulance MSF pour transporter les patients lorsque la sécurité le permet.\nNous travaillons également à l'hôpital de l’Arche de Kigobe, dans le nord de la capitale, afin de procurer des soins médicaux gratuits pour les blessés nécessitant une chirurgie traumatologique d'urgence. Pour beaucoup de blessés, il y a une barrière financière aux soins de santé. Souvent, ils ne possèdent pas les moyens de payer leur hospitalisation car une opération chirurgicale peut s’élever à des centaines d’euros.\nLa majorité de nos patients ont été touchés par des balles perdues ou des grenades lors d'affrontements entre opposants et forces de l’ordre. La semaine dernière, par exemple, nous avons admis deux filles âgées de 8 et 11 ans, qui avaient été projetées par l’explosion d’une grenade abandonnée qu’elles avaient trouvée.\nLes blessés ont souvent peur pour leur sécurité dans les structures médicales, il est donc essentiel de créer un lieu qui puisse devenir un « sanctuaire » pour tous les blessés, sans aucune discrimination. Nous soignons toute personne blessée, sans tenir compte de son affiliation politique.\nNous avons traité près de 200 blessés dont 122 ont été hospitalisés depuis que nous avons commencé à travailler à l’hôpital de l’Arche fin juin. Nous admettons actuellement en moyenne 20 patients par semaine. La plupart ont été blessés par balles, grenades, mais aussi par arme blanche. Ils arrivent le plus souvent par leurs propres moyens, parfois plusieurs jours après avoir été blessés.\nL’hôpital a une capacité de 40 lits et est équipé d'une salle d'urgence, d’une salle d'opération et d’une unité de soins intensifs. Nous offrons aussi une prise en charge psychologique et des soins de kinésithérapie.\nMalgré notre départ de Gitega, nous restons déterminés à soutenir la population burundaise.


Thyroïdite auto-immune (maladie de Hashimoto): comment elle est liée à l'apport en iode? - Pituitaire 2021\nÉtant donné que cette forme d'inflammation chronique de la glande thyroïde est le résultat d'une réaction pathologique du système immunitaire humain, le traitement actuellement pratiqué de la thyroïdite auto-immune ne peut pas redonner à la glande endommagée sa capacité à fonctionner normalement et à synthétiser les hormones nécessaires à l'organisme et vise à remplacer ces hormones et à combattre les symptômes de la maladie..\nIode pour la thyroïdite auto-immune\nLa thyroïdite auto-immune survient indépendamment de l'apport d'iode, qui, comme vous le savez, n'est pas produit dans le corps. La plupart des médecins pensent que l'iode dans la thyroïdite auto-immune (hypothyroïdie de Hashimoto) augmente les manifestations de la pathologie. Cette opinion est en partie étayée par la manifestation plus fréquente de cette maladie dans les populations avec un apport accru en iode..\nDe plus, c'est l'iode qui stimule la synthèse et l'activité de l'enzyme thyroïdienne thyroïde peroxydase (TPO), nécessaire à la production d'hormones thyroïdiennes. Et cette enzyme est la cible d'une attaque auto-immune chez les patients atteints de thyroïdite auto-immune..\nComme le montre la pratique clinique, la proportion de ceux pour qui le médicament Yodomarin contenant de l'iodure de potassium a un effet négatif sur la thyroïdite auto-immune est significative. Les principales indications pour l'utilisation de ce médicament ne sont pas le traitement de la thyroïdite auto-immune, mais la prévention de la carence en iode dans l'organisme, ainsi que du goitre endémique, diffus non toxique ou euthyroïdien..\nL'iodure de potassium et le supplément d'acide folique Iodofol n'est pas non plus prescrit pour la thyroïdite auto-immune; il est destiné à la prévention des carences en iode et en acide folique, y compris pendant la grossesse.\nDes études scientifiques de la dernière décennie ont montré que, d'une part, une forte augmentation de la teneur en iode dans le corps peut provoquer une hypothyroïdie réactive. Et deuxièmement, l'intolérance à une forte teneur en iode est associée à une carence en un oligo-élément tel que le sélénium, et l'iode agit en synergie avec le sélénium. Par conséquent, un apport équilibré de ces éléments est nécessaire: 50 μg d'iode et 55-100 μg de sélénium par jour.\nLe sélénium est particulièrement important dans la thyroïdite auto-immune induite par l'iode: les résultats de nombreuses études ont montré une diminution significative du taux d'anticorps sériques contre la thyroglobuline TgAb après l'utilisation de préparations contenant du sélénium (à une dose quotidienne moyenne de 200 μg).\nMédicament pour la thyroïdite auto-immune\nEn raison de l'inflammation auto-immune de la glande thyroïde, la production d'hormones thyroïdiennes diminue et une hypothyroïdie se produit.Par conséquent, des médicaments sont utilisés pour remplacer les hormones manquantes. Ce traitement est appelé traitement hormonal substitutif et dure toute la vie..\nLa thyroxine, la principale hormone thyroïdienne, n'est pratiquement pas produite dans la thyroïdite auto-immune, et les endocrinologues prescrivent le médicament Levothyroxine, L-thyroxine ou L-thyroxine pour la thyroïdite auto-immune. Le médicament agit de manière similaire à la thyroxine endogène et remplit les mêmes fonctions dans le corps du patient pour réguler les réactions oxydatives et le métabolisme des substances de base, le travail des systèmes cardiovasculaire et nerveux. La posologie est déterminée individuellement - en fonction du niveau d'hormones thyroïdiennes dans le plasma sanguin et en tenant compte du poids corporel du patient (0, 00014-0,00017 mg par kilogramme); les comprimés sont pris une fois par jour (le matin, une demi-heure avant les repas). Le médicament Eutirox pour la thyroïdite auto-immune, ainsi que Eferox ne sont que d'autres noms commerciaux de la lévothyroxine.\nÉtant donné que la production d'anticorps protecteurs contre les tissus de la propre glande thyroïde dans cette pathologie est augmentée, aucun immunomodulateur pour la thyroïdite auto-immune - en raison de leur inefficacité et de leur inutilité - n'est pas utilisé. Pour cette raison, l'anti-inflammatoire immunomodulateur Erbisol avec thyroïdite auto-immune n'a pas besoin d'être pris.\nLe corticostéroïde Diprospan est-il prescrit pour la thyroïdite auto-immune? Ce médicament a des propriétés immunosuppressives, antiallergiques, anti-inflammatoires et anti-chocs, qui aident lorsque la thyroïdite subaiguë ou associée à l'amiodarone rejoint la thyroïdite auto-immune, ainsi que dans le développement d'un goitre géant ou d'un œdème mucineux. Cependant, tous les endocrinologues ont reconnu l'inefficacité des corticostéroïdes dans le traitement standard de la thyroïdite de Hashimoto - en raison de la capacité des médicaments de ce groupe à aggraver l'hypothyroïdie, en particulier à bloquer la production de l'hormone thyréostimulante synthétisée par l'hypophyse (TSH). De plus, des doses importantes de corticostéroïdes réduisent la conversion de la thyroxine (T4) en triiodothyronine (T3).\nLa prochaine question sur les médicaments est: Wobenzym et thyroïdite auto-immune. Dans la liste des indications pour l'utilisation de Wobenzym, une préparation enzymatique qui contient des enzymes d'origine animale et végétale, ainsi que d'autres pathologies à médiation immunitaire, figure la thyroïdite auto-immune. Dans les instructions officielles du médicament, la capacité du complexe enzymatique à influencer les réactions immunologiques du corps et à réduire l'accumulation d'anticorps dans les tissus affectés est notée. Les experts nationaux prescrivent Wobenzym, mais la Food and Drug Administration américaine ne considère pas ce médicament comme un médicament.\nEn outre, les endocrinologues recommandent de prendre des vitamines pour la thyroïdite auto-immune sous la forme de divers complexes multivitaminiques, y compris ceux contenant des micro-éléments, en particulier du sélénium (voir la section Iode pour la thyroïdite auto-immune) et nécessairement - les vitamines B12 et D. La rose musquée peut être utilisée comme un remède vitaminique pour la thyroïdite auto-immune. - sous forme d'infusion.\nComplexe biologiquement actif avec acide folique, vitamines C, E, groupe B et iode - Femibion n'est pas prescrit pour la thyroïdite auto-immune, mais est recommandé aux femmes enceintes pour le développement normal du fœtus.\nLe médicament antibactérien Metronidazole pour la thyroïdite auto-immune n'est pas utilisé dans la pratique médicale normale, il n'est prescrit que pour l'inflammation de la glande thyroïde de nature bactérienne.\nPour le traitement de la thyroïdite de Hashimoto, l'homéopathie propose un antihomotoxique pour injection et administration orale Thyreoidea Compositum, qui contient 25 ingrédients, dont des folates, des composés iodés, des extraits de stonecrop, de colomb, de pruche, de paille de lit, de gui, etc..\nSelon les instructions, cette préparation homéopathique active le système immunitaire et améliore le fonctionnement de la glande thyroïde, et il est recommandé de la prescrire pour un dysfonctionnement thyroïdien et une thyroïdite auto-immune..\nParmi les effets secondaires, une exacerbation de l'hyperthyroïdie existante, une diminution de la pression artérielle et de la température corporelle, des convulsions, une augmentation des ganglions lymphatiques, etc..\nIl faut garder à l'esprit que le traitement chirurgical de la thyroïdite auto-immune - par thyroïdectomie (ablation de la glande thyroïde) - peut être utilisé lorsque la taille de la glande augmente rapidement ou lorsque de gros ganglions apparaissent. Ou lorsque les patients reçoivent un diagnostic de thyroïdite auto-immune hypertrophique, qui provoque une compression du larynx, de la trachée, de l'œsophage, des vaisseaux sanguins ou des troncs nerveux situés dans le médiastin supérieur.\nTraitement alternatif de la thyroïdite auto-immune\nL'échec génétiquement déterminé du système immunitaire rend le traitement alternatif de la thyroïdite auto-immune applicable principalement pour soulager certains des symptômes de la maladie (perte de cheveux, constipation, douleurs articulaires et musculaires, taux de cholestérol élevé, etc.).\nCependant, le traitement à base de plantes peut également être utile pour stabiliser la glande thyroïde. Ainsi, il est recommandé d'utiliser la plante potentille pour la thyroïdite auto-immune. Dans les racines de Potentilla alba, il existe de nombreux composés utiles, mais pour la glande thyroïde, les principales qualités médicinales sont la présence d'iode et de sélénium. À partir des racines séchées et broyées, vous devez préparer une infusion: le soir, une cuillère à soupe de matières premières est versée dans un thermos, versée dans 240 ml d'eau bouillante et infusée toute la nuit (au moins 8 à 9 heures). Dans une semaine, prenez la perfusion tous les deux jours - 80 ml trois fois par jour.\nUn traitement alternatif de la thyroïdite auto-immune avec de la chélidoine (teinture d'alcool) n'est pas justifié d'un point de vue biochimique et pharmacodynamique; de plus, les alcaloïdes chélidonine et la sanguinarine contenus dans cette plante sont toxiques. Et la faisabilité de l'utilisation d'algues bleu-vert (cyanobactérie séchée Arthrospira) sous forme de complément alimentaire Spiruline dans la thyroïdite auto-immune n'a pas été étudiée.\nIl existe des recettes qui «combinent» les algues et la thyroïdite auto-immune. Par exemple, il est conseillé à certains de boire une décoction à partir d'un mélange de varech, de plantain et de boutons de pin; d'autres - assurez-vous d'inclure dans le régime riche en chou iodé. Ni l'un ni l'autre ne doivent être faits. Pourquoi, voir ci-dessus - section Iode dans la thyroïdite auto-immune. Et en Asie du Sud-Est, la consommation généralisée d'algues en grande quantité aboutit souvent à une oncologie de la glande thyroïde: c'est ainsi que les composés d'arsenic, de mercure et d'iode radioactif accumulés par les laminaires affectent cet organe sensible..\nPhysiothérapie pour la thyroïdite auto-immune\nIl faut le clarifier tout de suite: la physiothérapie de la thyroïdite auto-immune ne restaurera pas les cellules thyroïdiennes détruites et n'établira pas la synthèse des hormones thyroïdiennes. Il est possible d'utiliser l'électrophorèse et le massage pour la thyroïdite auto-immune uniquement pour réduire l'intensité de la myalgie ou de l'arthralgie, c'est-à-dire des symptômes.\nLa thérapie à l'ozone pour la thyroïdite auto-immune n'est pas utilisée, mais l'oxygénation - pour améliorer l'apport sanguin aux organes et lutter contre la privation d'oxygène des tissus - est assez souvent prescrite.\nLa plupart des endocrinologues ont reconnu la purification du sang, c'est-à-dire la plasmaphérèse thérapeutique pour la thyroïdite auto-immune, comme inutile, car elle n'affecte pas la cause de la pathologie et les autoanticorps dans le sang réapparaissent après la procédure..\nAu fait, sur les procédures cosmétiques. Ni les injections d'acide hyaluronique, ni les injections de silicone, ni de botox ne sont acceptables pour la thyroïdite auto-immune..\nEn ce qui concerne les exercices de physiothérapie, l'aérobic léger est le plus adapté pour maintenir la mobilité du système musculo-squelettique, ainsi que pour le traitement de la thyroïdite auto-immune avec le yoga - exercices de respiration pour entraîner le diaphragme et les muscles pectoraux et exercices réalisables pour renforcer le corset musculaire.\nEn général, comme vous l'avez déjà compris, l'habitude d'un mode de vie sain avec thyroïdite auto-immune change quelque peu...\nAlors que les symptômes évidents de l'hypothyroïdie de Hashimoto apparaissent, tels que faiblesse, douleurs articulaires et musculaires, interruptions du travail du cœur, instabilité de la pression artérielle, la question de savoir s'il est possible de faire du sport ne se pose plus, d'autant plus que les médecins dans cette condition conseillent aux patients de minimiser l'activité physique.... Certains médecins disent que pour les personnes souffrant de dysfonctionnement thyroïdien sévère et d'une sensation de fatigue accablante, il est préférable d'abandonner pendant un certain temps l'activité musculaire. En outre, une violation des processus métaboliques dans le corps peut être accompagnée d'une augmentation des blessures - luxations, entorses et même fractures..\nLes restrictions de la thyroïdite auto-immune peuvent également affecter la sphère des relations intimes, car une diminution persistante de la libido est souvent observée.\nQuestions importantes pour les patients - thyroïdite solaire et auto-immune, ainsi que\nthyroïdite marine et auto-immune - les experts donnent les recommandations suivantes:\nle rayonnement ultraviolet pour tout problème avec la glande thyroïde doit être minime (pas de couchage sur la plage);\nl'eau de mer, riche en iode, peut être nocive si le taux d'hormone thyréostimuline (TSH) dans le sang est élevé, de sorte que seul votre médecin peut donner une réponse spécifique à cette question (après avoir passé le test approprié). Gardez également à l'esprit que vous ne pouvez pas nager plus de 10 minutes et pendant les heures les plus chaudes de la journée, et après avoir nagé dans la mer, vous devez immédiatement prendre une douche fraîche..\nRégime alimentaire et nutrition pour la thyroïdite auto-immune\nLe régime alimentaire et la nutrition pour la thyroïdite auto-immune sont d'une importance capitale pour la gestion de la maladie.\nPremièrement, une violation du métabolisme général nécessite une légère réduction de la teneur en calories de l'alimentation quotidienne - voir Régime alimentaire pour les maladies thyroïdiennes.\nC'est aussi la réponse à la question de savoir comment perdre du poids avec la thyroïdite auto-immune: après tout, malgré la prise de poids, aucun régime amaigrissant avec cette maladie ne peut être suivi - afin d'éviter une détérioration de la condition.\nMais la question principale est de savoir ce qui ne peut pas être mangé avec la thyroïdite auto-immune?\nSur les pages du Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (USA), des experts conseillent:\nÉviter le sucre et la caféine, car les deux produits peuvent augmenter la production d'adrénaline et de cortisol (hormones du stress), ce qui peut affecter négativement la glande thyroïde.\nPour arrêter la croissance du goitre, il est nécessaire d'exclure le «facteur strumogène» - pour minimiser voire arrêter d'utiliser les goitrogènes qui inhibent le mouvement des ions iode dans la glande thyroïde, qui sont contenus dans les légumes crucifères, c'est-à-dire dans tous les types de choux, rutabagas et radis - en frais forme. La cuisson à la chaleur désactivera ces composés.\nPour la même raison, réduisez le soja et les produits à base de soja, les arachides, le millet, le raifort, les graines de lin, les épinards, les poires, les fraises et les pêches..\nAvec la maladie cœliaque, vous devez renoncer au gluten (gluten) - protéines végétales des céréales: blé, seigle, avoine et orge. La structure moléculaire du gluten est presque identique à la structure moléculaire du tissu thyroïdien, ce qui provoque la production d'anticorps.\nEt voici ce que le régime devrait inclure pour la thyroïdite auto-immune:\nles glucides (sans eux, la perte de mémoire, la perte de cheveux et les allergies au froid augmenteront);\ngraisses saines (acides gras insaturés) - huile végétale, huile de poisson, foie, moelle osseuse, jaunes d'œufs;\nsélénium (55-100 mcg par jour, trouvé dans les noix, les noix de cajou, les poissons de mer, le porc, l'agneau, les filets de poulet et de dinde, les asperges, les cèpes et shiitake, le riz brun, etc.)\nzinc (11 mg par jour, trouvé dans les graines de bœuf, de tournesol et de citrouille, les haricots et les lentilles, les champignons, le sarrasin, les noix, l'ail).\nComme le disent les principaux experts de l'Association américaine des endocrinologues cliniques (AACE), la thyroïdite auto-immune est plus qu'un simple trouble thyroïdien. Par conséquent, le traitement de la thyroïdite auto-immune est plus qu'un problème médical..\nL'effet de l'iode sur le développement de la thyroïdite auto-immune et du mode de vie\nLe danger d'une prédisposition génétique au développement d'une inflammation dans les tissus de la glande thyroïde est associé à l'évolution asymptomatique de la maladie. Une exacerbation de la maladie peut même provoquer un régime, car l'iode avec la thyroïdite auto-immune de Hashimoto doit être complètement exclu, même s'il est contenu dans les aliments. Par conséquent, avec le traitement, il est important de prêter attention au régime alimentaire et au mode de vie..\nCaractéristique de la thyroïdite de Hashimoto\nLa tâche du système immunitaire humain est de protéger le corps contre les agents pathogènes et la glande thyroïde se voit attribuer le rôle de bouclier qui protège contre les étrangers dangereux. Cependant, en raison d'une prédisposition génétique associée à des facteurs de provocation, l'organe ne peut pas faire face à l'armée de leucocytes qui le détruit. Pourquoi une maladie thyroïdienne se développe-t-elle:\nen raison de la compression mécanique des tissus environnants;\nen raison d'une diminution de la fonction de production d'hormones.\nL'évolution asymptomatique de la maladie à un stade précoce conduit au fait qu'une personne apprend le problème avec l'apparition d'un goitre. Dans le cas de la thyroïdite auto-immune, la cible des cellules immunitaires est les thyrocytes, ce qui conduit à la destruction de la glande thyroïde par des anticorps agressifs.\nLe type chronique de maladie thyroïdienne comprend la thyroïdite de Hashimoto. Une caractéristique de la pathologie auto-immune est une hypertrophie de la glande thyroïde, accompagnée d'une altération de la production d'hormones thyroïdiennes. L'évolution de la maladie est ondulante, souvent asymptomatique. La maladie évolue en association avec des manifestations de diabète sucré, de lésions hépatiques auto-immunes et de polyarthrite rhumatoïde.\nPourquoi l'iode ne doit pas être pris avec la thyroïdite auto-immune\nSur l'exemple de la maladie de Hashimoto, le rôle controversé de l'iode dans le développement de la pathologie auto-immune se manifeste. La controverse est née au motif que la principale cause de l'hyperthyroïdie est la carence en iode. Dans le même temps, une augmentation de sa consommation entraîne une augmentation de la morbidité, car l'iodure de potassium contribue à réduire l'activité d'une enzyme (peroxydase) produite par la glande thyroïde. L'enzyme est nécessaire à l'organisme pour la production normale d'hormones. D'autre part, avec un apport limité en iode, des symptômes d'hypothyroïdie se développent, menaçant de perdre la santé..\nDans le processus de recherche, les scientifiques ont réussi à découvrir que l'effet destructeur de l'iode est associé à une carence en sélénium. Par conséquent, pour le traitement de la thyroïdite auto-immune, les médecins utilisent le protocole d'iode, qui comprend des microdoses d'iode dans le contexte de doses minimales de sélénium. Une augmentation constante de la dose d'iode conduit à la formation d'iodoleptides qui protègent les cellules de la destruction, ce qui conduit à la normalisation de l'état.\nL'association de l'iode et du sélénium empêche le développement de réactions auto-immunes. Par conséquent, pour éviter les problèmes de glande thyroïde dans les régions où l'apport en iode est insuffisant, le sel de table est enrichi de cet élément. Il est important de considérer que vous devez choisir un produit non raffiné..\nL'iode peut-il être consommé avec une thyroïdite auto-immune?\nLes adeptes du traitement traditionnel des maladies thyroïdiennes recommandent de prendre une perfusion riche en sélénium et en iode. Pour le préparer, vous aurez besoin d'herbe Potentilla hachée. La nuit, une cuillère à soupe de la plante séchée est cuite à la vapeur avec de l'eau bouillante (verre) dans un thermos. La perfusion de guérison est prise trois fois par jour, 80 ml chacune, mais pas tous les jours, mais tous les deux jours.\nLe traitement de la thyroïdite auto-immune repose sur le principe de la thérapie de remplacement avec la nomination de médicaments hormonaux avec une production insuffisante de thyroxine. Pour renforcer l'immunité tout en nettoyant le corps des toxines, les experts conseillent d'adhérer à un régime spécial.\nDans le contexte de l'hormonothérapie, le régime alimentaire doit contenir des aliments riches en iode. Le régime alimentaire doit être discuté avec un endocrinologue qui connaît les résultats des tests du patient, qui informent sur le niveau d'anticorps.\nLa nature auto-immune de la thyroïdite de Hashimoto explique pleinement la nécessité d'abandonner les médicaments contenant de l'iode. Bien que la maladie commence quel que soit le niveau d'iodure de potassium dans le corps, son apport peut provoquer l'apparition d'une inflammation auto-immune. La présence d'iode, que l'organisme ne produit pas lui-même, provoque l'activation de la peroxydase thyroïdienne (une enzyme), assistée par la thyréostimuline (TSH). La situation conduit à une inflammation accrue en raison d'une augmentation du nombre d'anticorps dirigés contre l'enzyme thyroïdienne. Par conséquent, avec la thyroïdite auto-immune, l'utilisation de préparations contenant de l'iode est contre-indiquée jusqu'à ce que le taux d'anticorps de l'hormone TSH se normalise..\nQuelles règles doivent être suivies pour limiter l'apport d'iodure de potassium dans le corps:\nexclure de l'utilisation les préparations contenant de l'iode, sans oublier les compléments alimentaires et les vitamines;\narrêtez de manger des fruits de mer riches en iode, y compris le poisson et les algues brunes (varech);\nlimiter la consommation de sel (jusqu'à 3 g par jour) et rejeter complètement les produits iodés.\nAvec une forme instable de thyroïdite auto-immune avec des signes alternés d'hyperthyroïdie et d'hypothyroïdie, mais avec un statut d'anticorps normal, il est préférable de s'abstenir de prendre des médicaments contenant de l'iode. Un indicateur fortement accru d'iodure de potassium dans le corps provoque souvent une hypothyroïdie réactive et une carence en sélénium - une intolérance aux doses élevées d'iode. Il est nécessaire de maintenir un équilibre des éléments importants pour l'organisme: une dose quotidienne d'iode de 50 μg doit être accompagnée de 200 μg de sélénium.\nLes règles de nutrition et de mode de vie du patient\nLorsque la maladie de Hashimoto est détectée, le développement de l'hypothyroïdie s'accompagne d'une carence aiguë en iode. Souvent, les patients atteints de thyroïdite auto-immune demandent s'ils peuvent boire des médicaments contenant de l'iode. Sur la base des résultats de la pratique clinique, les médecins ne recommandent pas cette tactique. Une carence aiguë en iodure de potassium est mieux corrigée par un régime alimentaire comprenant des aliments iodés et un comportement correct.\nPendant la période de traitement de la thyroïdite auto-immune, il est important d'équilibrer l'alimentation afin d'éteindre la sensation de faim constante. Pour éviter une exacerbation de la maladie, vous devrez surveiller les calories, leur volume doit être compris entre 1200 et 2000 unités.\nVous devez manger en petites portions avec un intervalle entre les repas ne dépassant pas 3 heures. En cas de faim sévère, l'utilisation de produits laitiers fermentés ou de fruits est autorisée, les bananes sont exclues.\nPour se protéger contre l'ostéoporose, le régime alimentaire doit contenir des œufs et des produits laitiers, dont le manque est dangereux pour augmenter la fonction de la glande thyroïde. Vous devez également augmenter le volume d'eau (encore) pour éliminer les antioxydants.\nLa protection contre l'exacerbation de la maladie est assurée par les glucides. Par conséquent, vous ne pouvez pas refuser les produits en contenant (céréales, pain). Les bouillies sont préparées sans ajouter d'huile, elles sont aromatisées avec un plat déjà fini.\nPour reconstituer les réserves d'iode dans la thyroïdite auto-immune, les poissons de mer sont inclus dans l'alimentation. L'élimination des toxines est facilitée par l'utilisation de jus de fruits frais, de décoction d'églantier et d'huile de lin. Mais le soja doit être abandonné, il provoque la croissance du goitre.\nEn plus d'ajuster la nutrition, vous devez faire attention à votre style de vie. Il est important de réduire l'activité physique pour ne pas aggraver les douleurs articulaires et musculaires. Vous devrez abandonner le sport, mais sans annuler la marche. Il convient de noter qu'en raison de processus métaboliques perturbés, de dysfonctionnements du cœur, des fluctuations des indicateurs de pression sont possibles.\nLes conditions des vacances d'été sont également sujettes à ajustement. En vertu de l'interdiction, l'exposition aux rayons ultraviolets et les bains de mer prolongés. Il est également important d'éviter les situations stressantes, et dès les premiers symptômes de toute maladie, vous devriez consulter un spécialiste.\nL'iode est un sujet controversé en ce qui concerne la santé thyroïdienne, et bien que j'aie parlé des dangers des doses élevées d'iode dans la thyroïdite auto-immune (thyroïdite de Hashimoto) dans mon livre Hashimoto's: The Root Cause, je n'ai pas encore écrit de post sur l'iode publiquement depuis que je voulait s'assurer que la conversation ne se transforme pas en discussion sur un seul nutriment, alors que la maladie de Hashimoto est une maladie multifactorielle qui affecte tout le corps.\nCependant, l'intérêt pour l'iode continue de croître et j'ai vu comment l'iode nuit aux personnes atteintes de Hashimoto, donc je ressens le besoin de rédiger cet article d'avertissement sur l'utilisation de l'iode avec Hashimoto..\n«J'ai pris de l'iode pendant une courte période et ma TSH est montée à 98, et mes anticorps sont montés à 9800 après environ 3 mois. Je pense que j'ai été induit en erreur. Je conseillerais de prendre de l'iode uniquement sous la supervision d'un médecin qui comprend l'équilibre délicat de l'iode et du sélénium. Je suis désolé de l'avoir fait en chemin. C'était un simple test d'iode sur la main, après quoi le dosage d'iode a été sélectionné. Je ne conseillerais à personne de faire cela. "\nJ'aurais aimé que ce soit le seul cas - tout supplément peut avoir une réaction négative - mais j'ai reçu d'innombrables messages comme celui posté ci-dessus, et j'ai vu de nombreux cas similaires de clients qui sont venus me voir après avoir essayé de l'iode à forte dose. seul ou sur les conseils d'autres médecins.\nAu début, une personne a plus d'énergie, mais un échec survient et la personne se sent plus mal... Cela est dû au fait que l'iode, pris par un patient atteint de Hashimoto, peut aggraver l'attaque de la glande thyroïde. L'iode doit être traité par la glande thyroïde, et en cas d'inflammation de la glande thyroïde (thyroïdite), le traitement de l'iode est susceptible d'entraîner une inflammation accrue. Vous donnez plus de travail à un corps en colère et déprimé, et vous le verrez probablement devenir encore plus en colère! (cinq)\nUne personne peut se sentir plus énergique au début d'un supplément d'iode, mais des tests de laboratoire montreront que la «nouvelle énergie» provient de la destruction du tissu thyroïdien, qui libère des hormones thyroïdiennes dans la circulation sanguine, et les résultats des tests montreront une augmentation des taux de TSH, une augmentation des anticorps thyroïdiens et dans certains cas, de faibles taux d'hormones thyroïdiennes actives. C'est pourquoi je ne recommande généralement pas les suppléments d'iode aux personnes atteintes de Hashimoto. Je ne crois pas qu’un regain d’énergie artificielle à court terme vaille la peine de détruire votre glande thyroïde! (cinq)\nDes doses élevées d'iode peuvent être nocives avec Hashimoto\nLes scientifiques savent depuis longtemps que l'iode est un nutriment essentiel pour la santé de la thyroïde. En fait, la carence en iode est la principale cause d'hypothyroïdie dans le monde. Dans un effort pour réduire l'incidence de l'hypothyroïdie, les responsables de la santé publique ont commencé à ajouter de l'iode au sel dans de nombreux pays industrialisés. Cependant, cet effort avait un inconvénient, car l'iode s'est avéré être un nutriment avec un indice thérapeutique étroit. Alors que la carence en iode provoquait une hypothyroïdie en raison du manque de matériaux de construction pour les hormones thyroïdiennes, un excès d'iode a également créé une hypothyroïdie, mais par un mécanisme différent. Aujourd'hui, l'excès d'iode est reconnu comme un facteur de risque de développement d'une maladie thyroïdienne auto-immune..\nCela est dû à la façon dont l'iode est traité dans le corps. L'iode des aliments et des suppléments est converti par la glande thyroïde afin que le corps puisse l'utiliser correctement. Au cours de ce processus, du peroxyde d'hydrogène, un radical libre, est libéré. Dans les cas où le corps a des niveaux suffisants de sélénium et l'utilise correctement, le sélénium neutralise le peroxyde d'hydrogène. Cependant, lorsque l'iode est pris en grande quantité, un excès de peroxyde d'hydrogène peut causer des dommages oxydatifs à la glande thyroïde. (4)\nDes études ont montré qu'un excès d'iode endommage la glande thyroïde en créant des espèces réactives de l'oxygène, ce qui entraîne des dommages prématurés et une mort cellulaire programmée dans les tissus thyroïdiens. Ces cellules chargées d'iode libèrent ensuite des schémas moléculaires associés à la détresse (DAMP), qui déclenchent le processus auto-immun chez une personne ayant la prédisposition génétique et la perméabilité intestinale appropriées. Quand nous y pensons d'un point de vue évolutif, adaptatif, ou même du point de vue de la sagesse naturelle du corps, il est logique que le corps souhaite arrêter de produire un excès d'hormones thyroïdiennes lorsqu'il y a un excès d'iode..\nAlors que certains propagandistes diront que prendre de fortes doses d'iode est bon pour tout le monde avec Hashimoto, je n'ai pas vu que ce soit le cas..\nDes études ont montré que de fortes doses d'iode peuvent déclencher la maladie de Hashimoto chez les personnes qui sont génétiquement prédisposées à la maladie de Hashimoto et qui peuvent éventuellement avoir certaines «vulnérabilités» telles qu'une carence en sélénium. (1)\nLa prise de fortes doses d'iode peut aggraver la maladie de Hashimoto et accélérer la destruction de la glande thyroïde. L'American Thyroid Association met en garde contre l'utilisation de doses supérieures à 500 mcg par jour dans la population générale et a noté que des doses supérieures à 1100 mcg peuvent provoquer un dysfonctionnement de la thyroïde. Ces avertissements sont destinés à la population générale, mais des recherches ont montré que les personnes atteintes de Hashimoto peuvent être sensibles à des doses encore plus faibles..\nFaut-il éviter complètement l'iode?\nEn Allemagne, une faible dose d'iodure de potassium (250 μg) a été administrée à 40 sujets qui avaient des anticorps thyroïdiens (anticorps anti-TPO) ou qui avaient une échographie thyroïdienne montrant un schéma hypoéchogène conforme à celui de Hashimoto. Le groupe témoin était composé de 43 personnes présentant des caractéristiques similaires. Neuf patients du groupe iode ont développé des anomalies thyroïdiennes par rapport à un du groupe témoin. Parmi ces neuf patients du groupe iode, sept ont développé une hypothyroïdie subclinique, un a développé une hypothyroïdie et un autre développé une hyperthyroïdie. Des modifications ont également été observées dans les taux d'anticorps anti-TPO, ainsi qu'à l'échographie de la glande thyroïde. Trois patients sur sept atteints d'hypothyroïdie subclinique et un patient d'hyperthyroïdie ont rétabli une fonction thyroïdienne normale après un retrait d'iode.\nBien qu'il y ait une certaine controverse quant à savoir si les personnes atteintes de Hashimoto devraient prendre de l'iode ou l'éviter complètement. Une étude de 1999 portant sur 377 personnes atteintes de Hashimoto, suivie de plus de 800 jours, a montré que, associée à un traitement hormonal thyroïdien, une dose quotidienne d'iode allant jusqu'à 200 mcg par jour entraînait une diminution des anticorps TG et des anticorps TPO chez les patients atteints de thyroïdite de Hashimoto. (3)\nQuoi qu'il en soit, la même étude a également inclus un groupe de 375 personnes sans maladie thyroïdienne et ont reçu soit 200 mcg d'iode par jour ou 1,53 mg d'iode par semaine. Le groupe qui a pris 200 mcg par jour n'a pas eu une augmentation significative du risque d'avoir Hashimoto. Cependant, le groupe recevant la dose la plus élevée d'iode par semaine a montré une nette augmentation des anticorps anti-TG ainsi que des anticorps anti-TPO, et l'incidence de la thyroïdite de Hashimoto était 4 fois plus élevée que dans les deux autres sous-groupes! (3)\nCette étude a révélé qu'une faible dose d'iode sur une base quotidienne ne pose généralement pas de problème pour les personnes atteintes de Hashimoto et peut en fait être bénéfique. (3) Cependant, je mets en garde contre l'utilisation de doses supérieures à 200 mcg par jour sauf si vous allaitez ou si vous êtes enceinte (les AJR totaux en iode sont de 150 mcg pour les femmes non enceintes, 220 mcg et 290 mcg pour les femmes enceintes et allaitantes, respectivement). Ce dosage comprend la consommation de suppléments ainsi que des aliments riches en iode tels que les algues, les varech, la spiruline ou la chlorelle. Lorsqu'elle est exposée à ces doses élevées d'iode, une supplémentation en sélénium (jusqu'à 600 mcg par jour) peut être bénéfique pour inverser les effets négatifs de l'excès d'iode.\nThyroïdite auto-immune et iode\nLa plupart de nos médecins diront qu'il n'y a pas de remède pour cela, disent-ils, oubliez-le. J'étais juste fatigué de le lire et de l'écouter, et j'ai finalement refusé les demandes en russe.\nHeureusement, les requêtes correctes mènent à plus d'informations)\nIl y a un aspect de manque d'hormones thyroïdiennes ici, mais il y a un aspect auto-immun.\nLe premier est traité avec des médicaments (hormones thyroïdiennes), et les compléments alimentaires et l'alimentation visent à réduire la réaction auto-immune, qui cause une mauvaise santé, et à renforcer les systèmes corporels les plus attaqués..\nD'après l'article précédent, il est à peu près clair par où commencer:\n- élimination des provocateurs auto-immunes (introduction d'un protocole auto-immun, à commencer par la soustraction du gluten de l'alimentation)\n- améliorer la fonction des cellules Th-régulatrices\n- déterminer votre type de domination des T-helpers - Th1 ou Th2,\n- exclusion du régime alimentaire des substances qui provoquent l'hyperactivité de leurs T-helpers dominants.\nTout d'abord, quelques notes dans la marge:\n- Si la lévothyroxine (L-thyroxine, Euterox) est prescrite, n'oubliez pas que le calcium, le fer et les multivitamines doivent être bu au plus tôt 4 heures après..\n- Avec l'AIT, vous ne pouvez pas manger de soja et de millet, à cause des isoflavones qu'ils contiennent, qui empêchent le transfert de l'hormone T4 en T3. De nombreux médicaments pour soulager les symptômes de la ménopause contiennent des isoflavones de soja, alors sachez à qui il s'agit..\n- Il existe des études très convaincantes qui montrent clairement que les édulcorants artificiels sont nocifs dans l'AIT et d'autres maladies auto-immunes, ils augmentent les niveaux de TSH et les anticorps.\nIl existe de nombreux cas où l'AIT a tourné de 180 degrés au total uniquement en raison du fait que les édulcorants ont été retirés de l'alimentation. Il est recommandé de ne même pas consommer de stévia, et même si cela signifie manger à nouveau du sucre (en tout cas, pas de blanc raffiné, mais de noix de coco ou autre sirop d'érable brun et brun foncé)\nThyroïdite auto-immune et sucre\nEn fait, c'est un sujet profond, j'essaie juste de tout simplifier littéralement au pointeur "ce sujet est important, si c'est le vôtre - creusez-y".\nDans l'AIT et d'autres maladies auto-immunes, nous devons surveiller nos niveaux de sucre pour les maintenir aussi uniformes que possible. N'oubliez pas de manger à temps, une baisse de la glycémie peut déclencher un pic auto-immun. Il est nécessaire d'adhérer à un régime modéré en glucides, dans le même but - afin de ne pas vouloir attaquer les sucreries et pour que la résistance à l'insuline ne se développe pas, ce qui détruit la glande thyroïde.\nSelon le Dr Kharazyan, avec l'AIT et d'autres maladies auto-immunes, vous n'avez pas besoin de vous amener à la sensation de faim, il y a un moment où vous avez faim et sentez que vous transpirez - c'est ça - la réaction auto-immune a disparu.\nThyroïdite auto-immune et glandes surrénales\nLes glandes surrénales sont des glandes endocrines appariées situées au-dessus des pôles supérieurs des reins. Ils libèrent des hormones - cortisol, adrénaline et noradrénaline - qui régulent la réponse au stress.\nCes hormones jouent d'autres rôles importants, dont beaucoup sont directement liés à la santé thyroïdienne. C'est la première chose à laquelle vous devez prêter attention avec AIT. Le bon fonctionnement de la glande thyroïde dépend de la santé des glandes surrénales.\nUn faible taux de cortisol (diminution de la fonction surrénalienne) est détecté par des tests à domicile:\n1. Test de la température moyenne quotidienne pour l'état des glandes surrénales\n2. Test élève de l'état des glandes surrénales\n(description détaillée des tests sur ce site)\nDe nombreuses études montrent que le stress surrénalien chronique inhibe la fonction de l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (axe HPA), un système qui, dans une interaction complexe, produit des hormones thyroïdiennes..\nVous devez comprendre que tout cela fonctionne ensemble, dans le système et non par lui-même.\nLe fait est que les glandes surrénales, qui produisent une quantité réduite de cortisol, ont tendance à immerger le corps dans un mode plus économique avec un taux métabolique réduit, elles réduisent également les hormones thyroïdiennes afin que le corps puisse survivre dans des conditions de faible cortisol..\nDes études ont établi que dans un tel état des glandes surrénales, il est faux d’ajouter des hormones thyroïdiennes, c’est comme, euh... violence contre elles, il faut d’abord augmenter la fonction des glandes surrénales en les traitant et en les nourrissant pendant 6 semaines.\nLe stress surrénalien (ou fatigue surrénalienne) contribue à l'auto-immunité, à l'affaiblissement des barrières immunitaires et à une régulation difficile du système immunitaire.\nDe plus, des glandes surrénales faibles peuvent provoquer des symptômes d'hypothyroïdie sans aucun problème thyroïdien..\nQuelles sont les causes de la fatigue surrénalienne:\nPics constants de glucose\nIntolérances alimentaires (en particulier le gluten)\nManque chronique d'acides gras (oméga-3)\nLes substances suivantes sont nécessaires pour nourrir et restaurer la fonction des glandes surrénales:\n1. Jarrow Formulas, Pantethine, 450 mg, 60 gélules\nPantéthine (sous forme de pantothénate de calcium). Il est pris en association avec de l'acide pantothénique, qui renforce l'effet thérapeutique, 900 mg par jour des deux.\nLe cours dure 6 semaines, 1 comprimé de pantéthine et d'acide pantothénique 2 fois par jour, avec de la nourriture. Répétez après 2-3 mois, comme.\nLa pantéthine combat la fatigue surrénalienne en produisant du cortisol (une hormone anti-stress) et des hormones stéroïdes anti-inflammatoires - glucocorticoïdes. Lorsque plus de ces hormones sont générées, la réponse inflammatoire est réduite.\n2. Nature's Plus, acide pantothénique, 1000 mg, 60 comprimés\nUne autre propriété importante de cette paire est de normaliser le métabolisme des graisses et des protéines, de réduire le taux de cholestérol nocif et de composés gras nocifs, empêchant ainsi l'athérosclérose et les maladies cardiovasculaires. La pantéthine et l'acide pantothénique n'ont pas besoin d'être séparés, ils agissent ensemble pour les glandes surrénales, à la posologie indiquée.\nVitamine C (Ester-C biodisponible et non acide, bon pour l'estomac)\ncours pendant un mois et demi. Réduit l'action de sa propre hormone du stress, le cortisol, améliore les fonctions cérébrales, nerveuses et cognitives, maintient un état d'équilibre.\nLa plupart des préparations complexes pour soutenir les glandes surrénales comprennent plusieurs immunostimulants, ce qui n'est en aucun cas possible avec nos maladies auto-immunes..\nMais il existe un remède homéopathique, il doit être mis en service, mais ne buvez pas avec ce qui précède, mais dans un cours différent.\nLà, Jeffrey Dach MD a une énorme liste de références avec des liens, tous les "pro" et "contra" concernant l'iode, le tout pour être honnête. Mais j'ai remarqué que dans la liste des «contre» certains médecins ont longtemps été «pour», apparemment la liste n'a pas été mise à jour depuis longtemps.\nJe ne sais pas exactement quelle est la position de la médecine officielle russe par rapport à l'iode dans l'AIT, mais il semble que l'iode soit généralement simplement exclu.\nEn fait, c'est aussi simple que de décortiquer des poires - pour que cela ne fonctionne pas. Si j'étais la médecine russe, je l'aurais fait, définitivement)\nIl existe une telle «contradiction iodée» bien connue. Globalement, il s'est manifesté comme suit. Lorsque les scientifiques ont découvert que la carence en iode était la principale cause d'hypothyroïdie dans le monde, l'iode a été ajouté au sel de table dans de nombreux pays, mais par la suite, l'incidence de la thyroïdite auto-immune a commencé à augmenter rapidement. C'est mauvais et ce n'est pas.\nL'iode diminue l'activité d'une enzyme appelée peroxydase thyroïdienne, qui est nécessaire à la bonne production d'hormones thyroïdiennes.\nD'autre part, la limitation de l'apport en iode peut provoquer une hypothyroïdie et entraîner des conséquences sanitaires généralisées.\nMAIS. Les scientifiques ont découvert que l'iode peut créer des problèmes principalement dans des conditions de carence en sélénium. (Il existe d'autres facteurs qui affectent le métabolisme de l'iode dans le corps).\nSi l'analyse montre une carence en iode, la plupart des médecins avancés utilisent un protocole d'iode comprenant au moins du sélénium et une micro dose d'iode).\nL'iode est utilisé sous forme d'iodure de potassium ou de sel marin non raffiné. Il s'avère que les algues brunes contiennent des métaux antithyroïdiens, elles ne sont donc pas utilisées. À propos, vous devriez faire attention à ce fait et traiter les algues plus soigneusement..\nLe meilleur iodure de potassium emballé (ici 150 mcg, encore moins que les 225 mcg de départ recommandés)\nLe sélénium est exactement 200 mcg:\nLa combinaison sélénium + iode augmente la fonction des cellules immunitaires régulatrices, qui empêchent le développement de réactions auto-immunes, augmentent la production de glutathion peroxydase, ce qui est important pour le bon cycle du glutathion, comme je l'ai écrit dans un article précédent.\nIl existe également un protocole d'iode plus complet créé par Lynn Furrow:\n(Avant de prendre de l'iode, vous devez reconstituer au moins le magnésium et le sélénium dans le corps - dans les 3-4 semaines).\n• Sélénium - 200 à 400 mcg par jour\n• Magnésium - 400 - 1200 mg par jour d'ici\n• Vitamine C - 3000 - 10000 mg par jour liens ci-dessus\n• Vitamines B2 / B3 - 100 mg de riboflavine (B2) et 500 mg (sans rinçage) niacine 1 à 2 fois par jour.\nRépandez les vitamines à temps avec la prise de suppléments contenant de l'iode.\n• Sel non raffiné (celtique) - 1/2 cuillère à café par jour\nCe n'est pas un appel à une action indépendante, mais "pour que nous le sachions" - il existe un protocole d'iode pour AIT, il est nécessaire principalement pour éliminer la carence en iode et faire face aux anticorps, s'ils sont présents selon les résultats du test, l'iode se libère du "brouillard cérébral" et s'améliore bien-être général. Les endocrinologues (pas tous, bien sûr) prescrivent ce programme, il est réalisé sous surveillance médicale.\nTrès important: le sel iodé raffiné n'est PAS un produit approprié pour la thyroïdite et l'hypothyroïdie, il doit être exclu.\nIl est sage de faire attention à l'iode si vous présentez des signes de maladie thyroïdienne, même sans diagnostic confirmé. Les médecins suspectent toujours une thyroïdite auto-immune, même si les tests ne montrent aucun anticorps contre les cellules thyroïdiennes. 90% des personnes atteintes d'hypothyroïdie ont un AIT.\nLES SUBSTANCES LES PLUS IMPORTANTES DE L'AIT\nSélénium + Inositol\n"Il existe au moins 30 protéines dépendant du sélénium, y compris l'enzyme glutathion peroxydase (j'ai écrit à ce sujet dans l'article principal sur les auto-immunes), l'enzyme iodothyronine déiodinase (c'est celle qui convertit la thyroxine (T4) en une forme bioactive (T3)."\nCes protéines nécessitent du sélénium comme cofacteur pour protéger la glande thyroïde des dommages causés par le peroxyde d'hydrogène..\nH2O2 est nécessaire comme étape normale dans la production d'hormones thyroïdiennes, cependant, trop de peroxyde d'hydrogène peut endommager les cellules thyroïdiennes.\nUne théorie sur la fonction du sélénium est que le matériau de ces cellules endommagées est alors reconnu par le système immunitaire comme étranger, conduisant à une réaction auto-immune.\nDe nombreuses études scientifiques menées dans différents pays montrent que la consommation de sélénium réduit les anticorps anti-TPO de 21 à 40%..\nl'inositol rend les récepteurs TSH plus sensibles au signal TSH, ce qui est très bénéfique pour les patients atteints d'AIT. Dans une étude de 2013 (Rome) publiée dans le Journal of Thyroid Research, les patients prenant du sélénium + inositol présentaient une diminution de la TSH, tandis que ceux prenant du sélénium seul n'avaient aucun changement de cette valeur. Dans les deux groupes, les anticorps ont diminué de manière significative.\nL'option la moins chère pour une qualité décente Nature's Way\net c'est beaucoup d'inositol cinq étoiles, beaucoup de Life Extension\nOutre le fait que l'inositol fonctionne en conjonction avec le sélénium, il traite la dépression, le trouble panique, l'anxiété, l'irritabilité..\nSi vous prenez de l'inositol et de la phosphatidylsérine (pour les glandes surrénales) en même temps, la lécithine peut toujours être mise au réfrigérateur et non bue en même temps..\nAvec AIT, le système nerveux est touché, et ces deux médicaments le renforcent et le soutiennent parfaitement..\nLa glande thyroïde ne peut pas fonctionner sans magnésium:\n- Le magnésium est responsable de la conversion de l'hormone thyroïdienne T4 inactive en forme T3 active. Ceci est extrêmement important car le métabolisme des cellules du corps est augmenté par T3, T4 est une forme inactive.\n- Une carence en magnésium est associée à un goitre ou à une hypertrophie de la glande thyroïde. L'iode est un autre nutriment important pour prévenir le goitre, mais le magnésium y contribue également..\nSans magnésium, de nombreuses enzymes thyroïdiennes ne peuvent pas fonctionner\nLa forme active de la vitamine A est le palmitate de rétinol. Pourquoi pas le bêta-carotène? Le fait est que le corps reçoit la forme active de vitamine A du bêta-carotène via des transformations complexes avec la participation d'hormones thyroïdiennes. Puisque ces derniers sont abaissés, le corps est déficient en vitamine A, qui se reconstitue avec beaucoup de difficulté à partir de sources végétales. Pour cela, de l'huile de foie de morue est utilisée, qui est riche en forme active de vitamine A (et contient également des vitamines E et D - environ un tiers de la valeur quotidienne)\nL'interaction de la vitamine A et de la glande thyroïde a été largement étudiée et sa carence est associée à l'AIT:\na constaté que la vitamine A est capable de réduire considérablement les niveaux de TSH et d'augmenter la T3, qui est l'hormone thyroïdienne la plus puissante.\nD'autres études ont montré que la vitamine A est capable de protéger la glande thyroïde même dans des conditions de carence en iode, réduisant ainsi la réponse auto-immune.\nVous pouvez toujours aller le long du chemin, le chemin le plus court et même un chemin médian.\nJe sais par moi-même que tout le monde n'osera pas prendre un long chemin. il consiste non seulement à nettoyer l'organisme des agents pathogènes, probiotiques et prébiotiques, mais aussi à traiter les fuites intestinales, en évitant le gluten et en suivant un protocole auto-immun\nUn faible taux de progestérone dans la phase lutéale est un symptôme de dysfonctionnement des ovaires. Cette condition en médecine est appelée un défaut (insuffisance) de la phase lutéale (DLF).


Une balade en raquettes au pays des Sequoias géants\n15 janvier 2013 <5 novembre 2014\nC’était il y a deux ans. Un week-end de 3 jours et nous filions nous mettre au vert au pays des Séquoias géants de Californie, dans le merveilleux parc de Kings Canyon et Séquoias National Park.\nCes deux parcs se touchent et sont au sud de Yosemite dans la Sierra Nevada.\n2 journées nous attendaient là-bas : J’ai toujours été fascinée par ces grands arbres et nous les avons vu à toutes les saisons. J’en reparlerai…\nL’échelle est en feet (diviser par 3 pour avoir en mètre)\nIl ne faut pas confondre les Séquoias et les Redwoods.\nLes redwoods poussent sur la façade ouest des collines qui bordent le Pacifique. Ils sont très grands et très élancés; Ils peuvent mesurer jusqu’à 100 m et vivre 2000 ans. Vous pouvez les retrouver à différents endroits en Californie : au sud de San Francisco à Big Bassin Redwood State Park, au nord : Muir Wood National Monument et beaucoup plus au nord dans le Redwood National Park. De joli parcours se font très facilement dans ces petites forêts, la plus accessible étant celle du National Monument au nord de SF.\nLes séquoias poussent sur les versants ouest de la Sierra Nevada, la chaîne de montagne qui s’étale du nord au sud en Californie. Ils sont moins grands que les redwoods mais beaucoup plus volumineux. On les retrouve dans des forêts appelées des Grooves. Vous en trouverez donc à différents endroits : Cavalera Big Tree State Park (un joli parcours), à Yosemite, la plus connue (Mariposa Groove) et plus au sud le fascinant parc de Sequoias National Park. Et si vous cherchez bien, vous en trouverez d’autres inconnues et complètement désertes (au sud de Yosemite, notamment).\nCet hiver-là, nous avions décidé de prendre nos raquettes et d’aller nous balader en forêt.\nCa doit être l’un des plus vieux voir l’un des plus grand : il porte le nom d’un général Grant, Lee ou Sherman ..\nVoilà.. alors si vous venez un jour en Californie : c’est quelque chose qu’il ne faut pas louper.\nLogement : nous avions logé à l’hotel : John Muir Lodge perdu au fond de la forêt juste entre les deux parcs.\nNext articlePour apprécier San Francisco\n12 mars 2014 at 3:55\nCes géants sont fascinants et nous ramènent à notre condition de “jeune fourmi” sur cette terre.\n12 mars 2014 at 4:19\noui, surtout que certains étaient déjà là au temps des romains …\nsays: rozenn bouttes\nle Redwood est-il une variété de Séquoïa ?


En 2016 EdeC et AMU* ont poursuivi leur collaboration qui vise à créer des possibilités de travail, afin d’ offrir à de nombreuses personnes l’opportunité de ne pas dépendre des « aides », mais de vivre grâce à leurs propres ressources.\nDans le courant de l’année quelques projets sont arrivés à leur conclusion : en Bolivie (microcrédit), au Paraguay (microentreprises familiales), aux Philippines (insertion professionnelle de jeunes de la rue) et en Italie (formation professionnelle pour ex-toxicodépendants et assistance aux chômeurs). Grâce à ces projets 100 personnes ont maintenant du travail, mettent en œuvre leurs compétences et gagnent de quoi faire vivre leurs familles.\nSe sont également poursuivies les activités des autres projets en cours : au Brésil (agriculture biologique familiale et microentreprises inclusives), en Argentine (artisanat et tourisme rural communautaire), à Cuba (incubation de microentreprises), au Portugal (réinsertion professionnelle de personnes au chômage) et en Italie (insertion professionnelle de jeunes italiens et immigrés) avec l’implication de 350 travailleurs. Voyons ces projets en détail.\nArgentine. 5 communautés rurales, 83 familles et 32 microentreprises impliquées dans la création d’un réseau d’artisans, de producteurs agricoles, d’éléveurs et d’opérateurs touristiques : la première expérimentation de tourisme durable et solidaire du pays. Le projet est entrain d’améliorer les infrastructures, les compétences professionnelles, la qualité des produits. Mais il y a un développement humain invisible aux yeux, que le “touriste solidaire” perçoit en vivant quelques jours avec les membres du réseau et en entrant dans leur vie ; l’assurance de ces personnes qui auparavant, se sentant inférieures, baissaient la tête et se taisaient ; l’estime de soi de ces nouveaux petits entrepreneurs, désormais davantage conscients de leur dignité et de leurs compétences ; la formation civique, la solidarité familiale et l’attention à la “maison commune”. Par la mise en pratique et le partage de leurs compétences professionnelles, a été libéré le potentiel de ces personnes qui ont changé leurs relations avec les autres. Norma nous explique : « Par le passé je pensais que ma valeur venait “de l’extérieur”, dépendait de ce que pensaient les autres, parce que j’étais quelque peu discriminée avec mes amis : en tant que noire, indigène et- pauvre. Maintenant je crois que nous devons apprendre à nous valoriser par nous-mêmes, sans attendre que ça arrive de l’extérieur : je connais ma valeur et c’est pourquoi c’est d’une manière différente que je regarde les autres. »\nDans ces terres reculées, le besoin d’un emploi pousse de nombreux jeunes à émigrer. Ceux-ci finissent souvent dans les bidonvilles des grandes agglomérations, discriminés, sans possibilité d’accéder à un emploi, pris au piège de la drogue et de la criminalité, victimes de la traite. Renzo est artisan, il vit avec sa femme et ses trois jeunes enfants, il travaille le bois de cactus qui est léger, résistant, modelable, une ressource naturelle abondante : « Il y a des jeunes qui ne savent pas quoi faire et partent pour d’autres provinces ou pour d’autres pays. Nous au contraire nous pouvons rester, nous avons tout ce qu’il faut. Pour moi pouvoir rester ici est une sacrée opportunité ».La gratitude pour l’opportunité de demeurer sur sa terre pousse Renzo à offrir quelque chose de lui-même aux autres jeunes, afin qu’ils puissent eux aussi faire pareil : il propose gratuitement des cours d’artisanat sur le travail du bois de cactus et il anime un réseau d’artisans locaux qu’il pousse à s’améliorer constamment.\nItalie. M. a un regard particulièrement profond et un doux sourire. Difficile d’imaginer que ce sourire soit un miracle. Originaire de Syracuse, dix-huit ans, il a vécu la majeure partie de sa vie caché chez sa mère, dans la crainte d’en être retiré par les services sociaux. Depuis peu il semble avoir découvert le droit d’exister, il est content d’avoir été découvert\npar la police à cultiver chez lui de la marijuana. Il est maintenant aux mains de la justice auprès de l’institution de mise à l’épreuve. Mais, depuis son arrestation, c’est une “vie nouvelle” qui a commencé pour lui. Il le raconte en adressant des regards de profonde estime à Gianvito, le président de la coopérative agricole où il est employé à prendre soin du jardin. Il s’en occupe avec la technique aéroponique, culture en serre hors sol, qui lui avait donné de bons résultats avec la marijuana, technique que maintenant il peut faire fructifier en plein jour pour le bien commun.\nM. fait partie des cinquante jeunes qui, en Sicile, sont entrain d’apprendre un métier grâce à des stages, des bourses de travail et des cours de formation, avec le projet “Faire système par delà l’accueil”.\nH. est l’un d’entre eux, nigérian, stagiaire en tant que magasinier dans l’entreprise de Claudio. L’entrepreneur dit qu’il est devenu son bras droit et il voudrait l’embaucher au plus vite parce qu’ « il est trop bien ce garçon ». Il y a aussi N., dix-neuf ans, du Ghana, qui sourit en poussant la brouette tandis qu’il travaille au jardin d’une salle de réceptions renommée : l’impétrant montre la photo du jour d’août où lui et tous les employés ont passé une belle journée à la mer. Désormais il est quelqu’un de la famille.\nMaintenant que s’est terminée la formation professionnelle des jeunes, on commence la seconde phase du projet : l’insertion sociale et professionnelle, en Sicile et dans d’autres régions. Il y a besoin d’entreprises et de familles qui, dans toute l’Italie, veulent accompagner leur parcours d’intégration vers l’autonomie. Quelques unes ont déjà commencé : une expérience marquante pour qui accueille et pour qui est accueilli.\n* Azione per un Mondo Unito onlus (Actions pour un monde uni), ONG de cooperation international pour le développement,, www.amu-it.eu


La grève de la victoire...\nBon bon bon...après un épisode merveilleux la semaine dernière, cette troisième journée ne fut pas aussi positive pour nos 7 équipes stadistes. En effet, un bilan général avec un petit goût de défaite : seules 2 équipes ont réussi à tirer leur épingle du jeu et arracher la victoire ce dimanche.\nPourtant pourvu de ses meilleurs éléments, l'équipe 1 savait d'avance que la rencontre contre les filles de l'ETN n'allait pas être simple. En effet, le Stade avait réquisitionné Caro, Mélanie et Pauline V ce dimanche pour le déplacement à l'ETN.\nCaro entame la rencontre à 15. Elle perd sèchement le premier set mais parvient à revenir dans le deuxième. Cela ne sera malheureusement pas suffisant pour arracher la victoire à cette jeune prometteuse.\nMélanie, en numéro 2, affronte également une jeune 15 qui possède toutes les clés et bat la Stadiste en 2 sets également.\nPauline est opposée à une 15/1 qui ne lui fait aucun cadeau non plus : défaite logique en 2 sets.\nC'est Caro et Popo qui vont essayer de sauver l'honneur en double mais malgré de beaux échanges, les filles de l'ETN savent réagir sur les points importants et nos stadistes s'inclinent alors sur le score de 6/3 - 6/4.\nElles iront à Melle le week-end prochain et espèrent bien ramener une dernière victoire avant de reprendre les matchs début 2020!\nMatch retour contre Prahecq, que l'équipe 2 avait battu dimanche passé. Pour cette nouvelle rencontre, une nouvelle équipe encore! Moins concluant que la semaine dernière malheureusement...\nAlexia, fidèle au poste, débute la rencontre et s'impose difficilement contre une 30 au terme d'un long match au super tie-break.\nLucie enchaîne en numéro 2, à 30 également. L'expérience tennistique de Prahecq a raison de la jeune stadiste et Lucie s'incline en 2 sets.\nMarie L termine les simples à 30/1 et la différence de niveau joue une nouvelle fois en la faveur de Prahecq.\nPour le double, ce sont Lucie et Alexia qui s'y collent. Plusieurs points serrés et de beaux échanges mais une défaite logique face à la différence de classement entre les 2 équipes.\nUne journée conviviale, comme toujours, et l'envie de faire encore mieux dimanche prochain contre Lezay!\nUne journée bien triste pour l'équipe 1 Hommes également ce dimanche. Pourtant bien lancée dans la compétition, l'équipe leader du club a connu un coup de moins bien ce week-end contre Chatillon sur Thouet.\nEric affronte un 15/1. Un match serré mais une présence du chatillonnais plus convaincante sur les points importants : défaite 7/6 - 6/2.\nSebastien joue lui à 15/3 et ne trouve pas non plus de solution pour venir à bout de son adversaire. Il s'incline en 2 sets également.\nPierre ferme le bal à 15/3 aussi et malgré un match encore une fois serré, le score tourne en faveur de Chatillon qui l'emporte 7/5 - 6/4.\nDans le double, Sebastien et Pierre donnent tout mais s'inclinent finalement sur le score de 6/4 - 6/4.\nLa semaine prochaine, l'équipe 1 se déplace à Thouars pour le dernier match de l'année.\nPour cette troisième journée, c'était déjà le match retour contre Vouillé qui cette cette fois ci alignait 15/4, 15/5 et 30.\nLolo G et Gilles ont joué en même temps, respectivement en 1 et 2. Ils n'ont pas fait de détail, ils remportent facilement leur match, 6/0 6/3 pour Lolo et 6/1 6/1 pour Gilles.\nTiti enchaîne après Gilles sur le plastique. Il profite de l'inconstance de son adversaire pour faire la course en tête et réussit à conclure 6/3 6/1.\nLolo et Gilles se lancent dans le double. Les jeux sont serrés et le score arrive à 4 partout. Nos stadistes réussissent à bien serrer le jeu et finissent le set 6/4. Le deuxième set se joue sur le même standard mais nos champions creusent l'écart plus rapidement et concluent sur le score de 6/3.\nUne victoire 5/0 qui permet à notre équipe 2 de prendre la tête du championnat. Le prochain match aura lieu l'année prochaine pour l'équipe !\nPas très positif pour l'équipe 3 non plus cette troisième journée de championnat... Lolo M, Bruno et Manu D étaient opposés à l 'équipe 2 de nos voisins de Souché.\nLolo entame les hostilités et ne trouve pas de solution pour l'emporter dans son simple à 15/5.\nBruno subit la même galère que Lolo et s'incline également à 15/5 en 2 sets.\nManu tire son épingle du jeu et renverse la tendance pour s'imposer en 2 sets à 15/5.\nUn double décisif que Lolo et Manu tentent de remporter! Des échanges serrés, de longs jeux mais à la clé, une défaite 6/4 - 7/5. Ils ne sont malheureusement pas passés loin de la victoire mais cela ne suffira pas pour accéder à la première place du classement.\nRdv le week-end prochain contre l'ETN avant de changer d'année...\nLolo T, Yohann et Manu C constituaient ce dimanche l'équipe 4 qui recevait l'équipe 2 de Pompaire. Une rencontre difficile ici aussi pour nos stadistes qui s'inclinent 4/1.\nLolo attaque la rencontre et se laisse surprendre par un excellent 15/5 qui impose son jeu dès le début du match...et jusqu'à la fin.\nMalgré un deuxième set très accroché, Yohann ne parvient pas à trouver la faille de son adversaire pour renverser la tendance du match et s'incline également à 15/5.\nSeul Manu réussit à s'en sortir après une longue bataille en 3 sets à 30/1.\nLe double sera décisif, encore une fois, mais Yohann et Manu sont menés tout au long du match et s'inclinent en 2 sets.\nDernière rencontre de l'année le week-end prochain pour cette équipe également!\nEquipe 5 - Hommes :\nC'est LA deuxième victoire du week-end! Une rencontre à suspens pour Romain D, Serge et Victor mais une belle victoire bien méritée à la clé contre l'équipe 3 de Saint Amand Mauléon.\nRomain entame la rencontre contre un excellent 30/2. Malgré un deuxième set plus serré, le jeune stadiste s'incline en 2 sets.\nSerge se lance ensuite contre un bon 30/2 également mais l'avantage tourne au mauléonais qui s'impose en 2 sets.\nVictor termine l'épisode des simples en signant une belle victoire à 30/3 qui incitera alors nos stadistes à tout donner pour remporter le double décisif.\nChose voulue, chose faite : Romain et Victor s'imposent au super tie-break au terme d'un match long, serré, mais fort concluant pour notre équipe!\nUne belle victoire 3/2 pour l'équipe 5 qui sera exempt le week-end prochain et que l'on retrouvera donc sur les courts l'année prochaine.


Principes de médecine pdf - dualtonerecords.net\nPrincipes de médecine pdf\nÉvaluation: 4.4/5 (Votes: 4087)\nLa plupart des personnes aiment lire Principes de médecine pdf: les enfants préfèrent les contes de fées, les hommes – les romans d'action et de science-fiction et les femmes – les romans d'amour. Certains choisissent la littérature scientifique. Les professeurs communiquent souvent aux étudiants des listes de lectures pour suivre le programme. Aujourd’hui, de nombreuses possibilités s’offrent à nous pour pouvoir continuer de nous cultiver sans pour autant remplir nos étagères et puis, jeter les livres déjà lus à la poubelle. De plus, les livres numériques sont moins chers que les livres imprimés Principes de médecine pdf, grâce aux progrès de la science et des nouvelles technologies. L'avantage des livres électroniques réside également dans le fait que vous n’avez pas besoin de perdre un temps fou à écumer les magasins du coin pour trouver de la bonne littérature. Quelques clics de souris suffisent pour trouver ce que vous voulez, tout en restant dans votre fauteuil.\nRetrouvez notre sélection des livres électroniques gratuits et payants dans les formats les plus courants Principes de médecine pdf. Tous les formats sont compatibles avec des liseuses électroniques, des smartphones, des tablettes, des ordinateurs de bureau et portables.\nNous avons des écrivaines et écrivains célèbres dans le monde entier de tous les genres littéraires, classiques et modernes, auteurs dramatiques, d’ouvrages scientifiques, pour jeunes publics, etc. Notre collection de livres Principes de médecine pdf est alimentée régulièrement de nouveaux titres pour répondre aux besoins de la clientèle. Notre librairie est riche de plusieurs dizaines de milliers de titres.\nGrâce à un moteur de recherche efficace, les utilisateurs peuvent trouver facilement des livres souhaités, d’un simple clic. Les livres peuvent être triés par genre, par auteur et d’autres paramètres. Par conséquent, vous n'aurez aucun mal à trouver le bon titre, et même un enfant sera capable d’utiliser notre site Principes de médecine pdf. Vous pouvez vous fier aux commentaires, avis et évaluations pour déterminer si vous devez acheter ce titre ou trouver quelque chose d'autre – encore un avantage indéniable des livres électroniques.


terrains pour les dijonnais adorés!\nSujet: terrains pour les dijonnais adorés! Ven 23 Nov - 18:13\nVoilà en rentrant chez moi j'ai remarqué un ptit terrain sympatoche à étudier\nC'est donc sur la route de Langres vers un patelin qui s'appelle Marsannay le bois. C'est un terrain vague mais je suis pas sur que ce soit "ouvert à tout le monde".\nSujet: Re: terrains pour les dijonnais adorés! Ven 23 Nov - 18:22\npk c'est ecrit LE GUEUX partout? XD\nSujet: Re: terrains pour les dijonnais adorés! Ven 23 Nov - 18:25\nparce que. d'autres questions?\nTiens pendant que j'y pense ya aussi des forts autour de Dijon. Des forts de la meme epoque que ceux de Langres.\nSujet: Re: terrains pour les dijonnais adorés! Ven 23 Nov - 21:37\nOuais, mais y'en as deux ils appartiennent à Eamus et le troisieme (que je connais je précise) il appartient à un gars qui le loue à un club de paintball.\nSujet: Re: terrains pour les dijonnais adorés! Sam 24 Nov - 19:54\nFaudrait aller jeter une oeil à l'occaz et se renseigner....\nSujet: Re: terrains pour les dijonnais adorés! Sam 24 Nov - 22:58\nTu pourrais préciser les coordonnées GPS stp ?\n*flemme de chercher a tatons*\nSujet: Re: terrains pour les dijonnais adorés! Dim 25 Nov - 11:57\npour les forts on c'était renseigné et j'avais même appelé la mairie de varois et chaignot concernant leur fort, ben le proprio est un homme d'affarire qui est jamais la et il le garde rien que pour lui ( en gros..)\npar contre celui de corcelles les monts on peut pas, car c'est la caserne de l'unité cynophile de dijon ( police ) et leurs clébars sont complètements tarès! Accès totalement interdit ou alors acceulli a coup de SIG 2022\nSujet: Re: terrains pour les dijonnais adorés! Dim 25 Nov - 19:41\nLongitude: 5° 06' 46''\nLattitude: 47° 26' 26''\nSujet: Re: terrains pour les dijonnais adorés! Mar 18 Mar - 11:04\nAvec un pote hier on cherchait des endroits désafectés pour pouvoir faire des parties en interieur. On est tombé à longvic sur des coins bien sympas exterieur interieur.\nEt aussi sur un énorme bâtiment abandonné et ouvert dans Dijon qui serait idéal. Seul hic, ce dernier est entouré d'une clôture. Le seul risque est qu'on nous demande de partir... Avant de continuer mes investiguations, je voulais quand même savoir si c'est un problème pour vous le fait que cela soit clôturé? Sinon sincèrement c'est un coin idéal.\nSujet: Re: terrains pour les dijonnais adorés! Mar 18 Mar - 11:18\ncontre a 100%.\nPresence de personnes pas loin, aucune autorisation, aucunes infos sur la suretée du batiment. Un coup a voir debarquer les flics.\nSans moi, et j'espere sans vous si vous voulez pas avoir d'emmerdes.\nEt non mon ami, demander qu'on s'en aille c'est pas tout ce qu'on risque\nSujet: Re: terrains pour les dijonnais adorés! Mar 18 Mar - 11:21\nSaisie et destruction des répliques, et autres peines diverses et variées ne me tentent pas tellement non plus.\nA moins qu'on soit autorisés, c'est sans moi aussi.\nSujet: Re: terrains pour les dijonnais adorés! Mar 18 Mar - 11:27\nOui, sans autorisation, les bâtiments d'autant plus en pleine vile c'est non.\nMoonduke nous avais aussi parlé d'un bâtiment à Longvic. mais on tombe toujours sur le même problème, l'autorisation. Le viol de la propriété privée est plus récriminant que de jouer snas autorisation sur une terrain appartenant à la collectivité.\nSujet: Re: terrains pour les dijonnais adorés! Mar 18 Mar - 11:31\nBa merci bien pour ces infos supplémentaires. Dommage.\nSujet: Re: terrains pour les dijonnais adorés! Mar 18 Mar - 16:18\nOui moi aussi contre à 100%, je préfère jouer dans un endroit peu potable mais légalement autorisée surtout s'il y a une saisie des répliques!!\nSujet: Re: terrains pour les dijonnais adorés!


Amatic, la référence pour la conception de logiciel de jeu de casino\nVous êtes ici: Jouer Au Casino » Casino Software » Amatic\nAmatic a toujours été connue comme étant une société concepteur de jeux de pari physique en Europe. Elle continue son expansion en ouvrant une voie sur les divertissements lucratifs en ligne. Cette société est réputée pour ses jeux de roulette et ses machines à sous qui ont séduit un bon nombre de casinos terrestres.\nFocus sur Amatic et ses parcours\nTout comme ces jeux physiques déjà présents dans les casinos européens, Amatic excelle dans ses créations. Ses machines à sous vidéo telles que Hot Fruits et Magic Gold font partie de ses chefs d’œuvre. Amatic possède également d’autres titres comme Joker Card, Fruit Poker et Paradise Fruit. C’est aussi le concepteur de la très populaire roulette électronique multijoueurs « Grand jeu 22 WS ». Pour le bonheur des fans, les machines à sous d’Amatic sont désormais disponibles en ligne. Une vingtaine de ces modèles physiques ont été reproduits en virtuel, comme Wild Shark, Casanova, Admiral Nelson ou Frog Princess. La majorité des machines à sous virtuelles d’Amatic ont été façonnées avec cinq rouleaux. Les options de rotations gratuites et d’autres fonctionnalités y ont été ajoutées pour plus de sensations dans les parties. La roulette, le blackjack, le bingo et le vidéo poker ont également été convertis en ligne.\nTour d’horizon sur les étapes et les projets d’avenir d’Amatic\nLes jeux en ligne d’Amatic ne sont disponibles que sur une ou deux plateformes, notamment sur Princess Casino. Avec ses nombreux titres physiques convertis en ligne, Amatic ne tardera sûrement pas à étendre ses services. La firme ne manquera pas l’occasion le moment venu pour proposer ses jeux à travers les casinos virtuels. D’ailleurs, la quasi-totalité des jeux inventés par Amatic est accessible via PC ou mobile.\nLes raisons convaincantes qui font d’Amatic un partenaire fiable\nAmatic est un développeur de jeu qui a acquis l’expérience nécessaire pour tracer un avenir promettant. Mis à part la qualité du divertissement, cet éditeur se focalise sur la sécurité des parieurs. C’est en quelque sorte pour cette raison qu’Armatic mise sur un point d’honneur afin de garantir les protocoles de confidentialités. Des logiciels de sécurité ont été spécialement étudiés et sont régulièrement mis à jour pour conserver les informations des joueurs. Pour appliquer cette démarche dans les règles, tout le personnel d’Amatic doit suivre une formation continue et permanente. Cela permet à cet éditeur d’aider ses clients et de résoudre n’importe quel problème relatif aux jeux de pari.\nEn outre, Amatic sollicite régulièrement le contrôle des compagnies indépendantes pour vérifier l’équité de ces jeux. Le GNA de tous les titres du logiciel est vérifié scrupuleusement et testé afin que les parieurs puissent profiter d’un jeu équitable et sûr. Il s’agit ici d’une initiative encourageante qui poussera ses clients à miser davantage sur les compétences d’Amatic. En d’autres termes, Amatic ne cesse de satisfaire le marché en créant un jeu responsable.\nLes jeux de Amatic\nCasinos en ligne proposant les jeux Amatic logiciel