#BalanceTonPorc: Sandrine Rousseau appelle à passer de "cette révolte très violente" à la justice | Le HuffPost\n21/10/2017 09:47 CEST | Actualisé 21/10/2017 09:57 CEST\n#BalanceTonPorc: Sandrine Rousseau appelle à passer de "cette révolte très violente" à la justice\nPour dépasser les paroles "en l'air".\nHARCÈLEMENT SEXUEL - La "révolte" est enclenchée, mais il est temps d'aller plus loin. L'ancienne secrétaire nationale adjointe d'EELV, Sandrine Rousseau, qui a accusé Denis Baupin d'agression sexuelle, veut aller plus loin que le simples hashtags #BalanceTonPorc ou #MeToo.\n"Il y a beaucoup de colère, de ras-le-bol (...) Il faut passer de ce trop-plein à un mouvement de société et pour que cela s'enclenche il faut qu'il y ait des affaires jugées par la justice. La question, c'est comment on transforme ça en affaires judiciaires avec des condamnations derrière", a-t-elle expliqué au micro d'Europe1 ce samedi 21 octobre.\nSi elle estime que les fameux hashtags et témoignages qui les accompagnent ont permis une "prise de conscience" de la part des hommes, mais aussi des femmes, Sandrine Rousseau pense également qu'il est temps d'aller plus loin. "Maintenant il faut les dépasser pour aller vers autre chose. Aujourd'hui on est dans des paroles de femmes mais qui restent un peu en l'air. Pour l'instant, la société ne s'est pas prononcée sur les situations dénoncées."\nD'ailleurs, le fait que la plupart des harceleurs et agresseurs ne sont souvent pas condamnés peut expliquer cette "révolte violente qui se produit en ce moment", selon elle. Quoi qu'il en soit, "l y aura un 'après' toute cette période-là, les femmes auront moins peur dans leur travail, dans la rue", a-t-elle affirmé à Europe1.\nAuteur d'un livre intitulé "Parler", l'ancienne secrétaire nationale a lancé une campagne de financement participatif pour venir en aide aux associations accompagnant les victimes de violences sexuelles.\n•Une Française sur deux a été victime de harcèlement ou d'agression sexuelle\n•Tariq Ramadan visé par une plainte pour viol\n•Gilbert Rozon: C8 déprogramme "Juste pour rire" après les accusations de viol\nPLUS: Actualités balance ton porc HARCÈLEMENT SEXUEL JUSTICE #metoo


Bouche | Docteur Catherine de Goursac\nEmbellir le sourire avec les fillers.\nUn beau sourire déclenche immédiatement de l’empathie et pour cela il faut non seulement que la dentition semble parfaite et saine mais également que les lèvres soient bien dessinée, voire un tout petit peu pulpeuse ou au minimum bien hydratée et non fripée.\nLes déséquilibres : On note parfois un déséquilibre entre la lèvre supérieure et inférieure ; cette dernière doit avoir un volume de 1/3 par rapport à celle du bas. Il est alors souhaitable d’harmoniser le haut et le bas de la bouche. La lèvre supérieure peut également être particulièrement plate, sans relief (arc de cupidon ou crêtes filtrales) ; on peut aisément redonner un peu de dynamisme à la bouche.\nPuis, avec les années, lorsque les contours deviennent flous et que la partie charnue s’aplatit, la médecine esthétique et ses fillers se font incontournables.\nLa médecine esthétique dispose aujourd’hui d’un acide hyaluronique spécifique des lèvres, capable de redessiner le contour en réourlant les lèvres, mais aussi d’assurer un parfait équilibre entre la lèvre supérieure et la lèvre inférieure ainsi qu’une bonne symétrie droite/gauche.\nIl faut envisager 2 séances à 2 semaines d’intervalle pour un bon résultat et refaire une séance annuellement.\nLa demande au cas par cas\nAvant 35 ans, les patientes et les patients aiment jouer sur le dessin de leurs lèvres. Ils les souhaitent plus centrées, plus élargies, plus pulpeuses, en cœur ou en arc. Après 45 ans, la demande diffère. Il s’agit alors de retrouver la bouche des jeunes années, son contour net et bien dessiné. Mais cela ne suffit pas. Il va également falloir relever les commissures et atténuer le « code barre » qui vrille la lèvre supérieure lorsqu’elle se flétrit sous l’effet conjugué des années et du soleil.\nChez la femme jeune et/ou vieillissante, on peut procéder à un réourlage simple et joli et repulper des lèvres trop fines.\nPour rajeunir la bouche et son contour, il convient de relever les coins de bouche tombants avec de l’acide hyaluronique et des injections de toxine sur des points précis qu’on localise en faisant contracter la bouche, et qui permettent d’en relever les coins. On pensera également à rehausser les crêtes avec là encore un acide hyaluronique.\nCes messieurs n’ont pas les commissures tombantes, leurs plis d’amertume sont peu marqués.\nEn revanche, la partie rouge de la lèvre s’affine sans que les rides en code-barre s’installent sur la lèvre supérieure.\nLe réourlage sera donc léger, voire inexistant. En règle générale, il faut réhydrater la partie charnue de la lèvre, sans la repulper, à l’aide d’un acide hyaluronique spécifique. On peut aussi masculiniser le menton avec deux points de toxine botulique afin de l’élargir car il rétrécit avec les années. Lorsque la partie blanche qui ourle la lèvre supérieure s’aplatit et s’allonge, la distance entre le nez et les lèvres s’agrandit. On peut facilement corriger ce défaut en repulpant la lèvre blanche. On peut également redessiner les crètes filtrales quand l’arc de cupidon s’aplatit, mais avec beaucoup de doigté pour ne pas féminiser le sourire.\nEnfin les peelings ou laser CO2 fractionné :\nCes traitements visent à lisser les ridules de la lèvre supérieure. Afin d’être efficaces, ces traitements devront être appuyés et donc entraîner une éviction sociale d’une semaine au moins.\nEn dernier lieu, la dermopigmentation\nLa dermopigmentation ou maquillage permanent permet de recolorer tout ou certaines zones. Parfois, quelques millimètres sont décolorés par des cicatrices ou le vieillissement, mais parfois aussi c’est tout l’ourlet de la lèvre qui devient flou et perd de sa tonicité.\nLa dermopigmentation se fait en moyenne une fois par an car la couleur « passe » un peu, et toute une gamme de couleur est possible afin de pouvoir accorder la carnation de la peau avec la couleur de la muqueuse ou lèvre rouge.\nPour en savoir plus Encore plus Toujours plus


travaux d etancheite à Irigny\nPar ailleurs, notre entreprise de couverture à Irigny est également en mesure de réaliser l’étanchéité de toit et de toit-terrasse travaux d etancheite quel que soit ses spécificités. Avec le développement des énergies durables, nous avons vu apparaître des panneaux photovoltaïques sur de nombreux toits. Nous avons adapté nos méthodes à cela. Ainsi, si votre toit est doté de panneaux photovoltaïques, nous mettons en place des membranes ou des plots qui s’intègrent parfaitement à vos modules photovoltaïques.\nQuelle que soit la spécificité de votre toit ou toit-terrasse ou travaux d etancheite, notre entreprise de couverture à Irigny trouve la solution pour permettre ou rétablir son étanchéité. Alors, ne laissez pas l’eau s’infiltrer dans votre toit, demandez l’intervention de nos couvreurs !


Noël, comment faîtes vous ? - Page : 9 - Vivre une séparation - divorcer - FORUM Psychologies.com\nPosté le 31/12/2012 à 12:58:52\nA toi aussi Ondine,à Cassis et à tout le monde!\nJ'ai déjà fait mes voeux à tout le monde, même aux esprits chagrins.\nEt c'est reparti. Comme c'est un jour particulier je me permets de m'incruster avec un peu d'humour, j'espère qu'on ne m'en tiendra pas rigueur. Meilleurs voeux à tous.\nMessage édité par ondine25 le 31/12/2012 à 13:00:06\nPosté le 01/01/2013 à 17:49:33\nPosté le 01/01/2013 à 18:24:30\nMigola, si cela ne t'interesse pas, tu peux passer ton chemin, tu as le droit de ne pas vouloir la plaindre, mais tu ne peux dénigrer ce droit à ceux ou celles qui le veulent.\nEt puis faire preuve de compassion ne signifie pas forcément plaindre, ce qui est une toute autre démarche.\nMessage édité par ondine25 le 01/01/2013 à 18:25:19\nPosté le 01/01/2013 à 18:42:24\na bon, je ne peux pas "dénigrer" donner mon opinion sur quelqu'un qui est venu me dénigrer et m'insulter sur ce post, mais elle a le droit c'est ça ? désolée, mais quand on m'agresse je ne vois pas pourquoi je m'écraserais, il me semble que toi aussi tu dissais ne pas aimer qu'on vienne te cherchrer des poux, je suppose que si quelqu'un par vengeance d'une discussion d'il y a un an était venu t'agresser dire que tes propos sont très méchants et très bêtes, de façon gratuite, bref remettre de l'huile sur le feu tu aurais répondu, et bien c'est pareil pour moi ne t'en déplaise et je trouve dommage que quand ann solo m'insulte en premier sur ce post tu ne trouves rien à redire aurais tu plus de compassion pour les gesn qui mentent et qui injurient que pour ceux qui se défendent ?\nce qui prouve bien qu'il n'y a pas beaucoup de cohérence, apparemment ceux qui se connaissent sur ce forum se soutiennent entre eux et les autres passent à la trappe même s'ils ne font que se défendre, par ailleurs je ne dis que ce que baucoup d'autres internautes pensaient.\nPosté le 01/01/2013 à 19:52:48\nJe n'ai pas voulu t'agresser, je ne faisais d'ailleurs pas référence à Ann, que je ne connais pas plus que je ne te connais.\nJe voulais juste dire que je pouvais comprendre que tu ne sois pas disposée à plaindre certaines personnes parce que d'après toi elles se complaisent dans leur rôle de victime, mais je te disais aussi que comme tu as le droit de penser ainsi, d'autres ont le droit de penser différemment.\nil ne s'agit pas de défendre qui que ce soit, je n'ai pas connaissance du différent qui vous oppose Ann et toi, et d'ailleurs il ne me concerne pas.\nD'ailleurs il me semble qu'Ann a choisi de se taire sur cette affaire et cela la regarde.\nje n'ai pas à prendre parti pour qui que ce soit, je trouvais juste que certains messages n'ont pas vraiment d'utilité et que cela peut se règler en Mp, sans polluer le fil d'une personne qui n'a rien à voir dans ce qui vous oppose Ann et toi, voilà tout.\nJe ne t'intime rien du tout, je donnais juste mon avis c'est tout, dommage que tu l'aies perçu différemment.\nMais je te rappelle tes mots, que je partage d'ailleurs sur un autre post, je cite : "si on veut à tout prix que l'autre morfle aussi ou que la rivale en bave, qu'on se focalise sur l'humil iation, on est pas sorti d el'auberge.\nce pourquoi je pense que la vraie blessure est souvent uniquement narcissique, c'est à dire ça ne nous élève pas beasucoup et plus on est en colère, pire c'est. Franchement mieux vaut etre au dessus de tout ça même si ça fait mal sur le moment."\nLe contexte est différent, mais le résultat est le même, c'est toujours une question d'humiliation.\nMessage édité par ondine25 le 01/01/2013 à 19:54:16\nPosté le 01/01/2013 à 20:06:30\nbon alors maintenant ça suffit ! j'en ai plus qu'assez ! qui agresse qui ici à longueur de forum quand on ne va pas dans son sens ? J'ai juste lu le post de Cassi qui disait sa souffrance lors de noël... Et je tombe sur Migola qui comme elle l'a fait avec moi dénigre sa souffrance en disant qu'il y pire ailleurs... Ce qui me faisait bondir et m'a fait bondir en pensant à Cassicroche.... J'ai dit que je trouvais ce genre de jugement très bête et je maintiens ! Maintenant je suis dégoûtée mais dégoûtée de voir comment on peut déformer, interpréter, SALIR mon histoire que j'ai confiée ici en toute confiance.... Je ne veux plus jamais avoir à faire à toi, Migola, plus jamais, tu me fais peur ! De plus et enfin je n'ai jamais dit que ma souffrance était pire que les camps et en plus tu as osé me traiter de raciste ! Alors BASTA ! moi je décampe, ici ça devient malsain, d'ailleurs je ne confie presque plus rien.... J'ai mieux à faire dans la vraie vie ....\nPosté le 01/01/2013 à 20:32:22\nje suis arrivé là en souffrance, en défense, en hargne contre l'amour et les femmes.\nAlors c´est que tu avais besoin de ca, à ce moment là de ta vie, pour découvrir cette sensibilité exacerbée aux femmes que tu portes en toi.\nDonc tu en sors grandi, plus doux, plus sage, et ca c´est ta victoire. Aucune séparation, aucune douleur, ne pourra te\nPosté le 27/01/2013 à 22:57:10\nNouveau coup dur ce soir.\nJe récupère les enfants, entend parler de la maitresse de Papa et de ses enfants à tout bout de champ, je suis habituée. Comme quoi, on s'habitue à tout. Je m'en étonne même, en les entendant raconter, à quel point ça ne me touche plus.\nEt puis, la réflexion qui tue sur un ton plaintif : "quand est ce que je retourne chez papa, j'aime bien jouer avec xxx et yyyy".\nTouchée en plein coeur. Moi qui me demandais déjà cet après midi quelles vacances d'été j'allais prévoir avec les enfants pour que ce ne soit pas "mortel". Je ne peux plus lutter contre la joyeuseté d'une famille recomposée, surtout quand les enfants s'entendent bien. Bien sûr, ça me fait plaisir, heureusement même que ce n'est pas l'inverse. Mais ... comment ne pas conclure hâtivement : "chez maman, c'est chiant, et chez papa, avec les enfants de xxxx, on s'amuse bien". Surtout qu'ils vont passer leurs 1ères vacances d'été de famille recomposée. Comment je fais moi avec ma piteuse famille mono parentale !!!!\nGros spleen ce soir .... j'ai perdu ma vie, mon mari, bientôt ma maison et peut être mes enfants .... comment on survit ???? Moral dans les chaussettes.\nVous dîtes tous qu'il faut se débarrasser de sa haine. Elle commençait à s'éloigner ... elle revient en force. Je HAIS cette femme qui m'a tout pris.\nPosté le 27/01/2013 à 23:14:07\nSi ça peut t'aider, je vais la haïr avec toi. Juste ce soir, pour crier comme ça fait mal.\nMais jamais, jamais, elle ne sera leur mère.\nCertains enfants adorent leur maîtresse d'école, et s'ennuient en vacances, d'autres demandent à aller chez leurs cousins ou grands-parents.\nMais personne ne te remplacera jamais auprès de tes enfants.\nPosté le 27/01/2013 à 23:28:58\nJe HAIS cette femme qui m'a tout pris.\nEt ton ex qui lui a tout donné?Est-elle responsable à 100% et pas plutôt 50/50?\nPosté le 28/01/2013 à 00:06:45\nEh bien moi, j'ai encore mieux... Je ne suis pas quitté d'une semaine, qu'il se profile déjà des vacances en Corse dans sa famille, avec son fils et notre fille commune, et elle trouve que ce serait "bien" d'emmener aussi mon fils, parce qu'il s'entend bien avec son futur ex demi-frère...\nEt moi, aux vacances, je fais quoi ?\nPosté le 28/01/2013 à 00:18:03\nPosté le 28/01/2013 à 13:16:46\nComme quoi on n'est jamais content...Moi j'aurais tellement aimé que mes enfants soient heureux d'aller chez leur père, j'aurais tellement aimé qu'il les emmène en vacances, il en avait les moyens financiers, mais il préférait rester en couple plutôt que de s'occuper de ses enfants....Et oui moi la belle mère n'avait pas d'enfants.....\nSi la famille recomposée se passe bien, si les enfants sont contents de s'amuser ensemble, même si c'est très dur pour toi, crois moi c'est bien pour eux.......et ta plus grande réussite de maman sera d'être heureuse du bonheur de tes enfants.......et si les enfants te voyent heureuses pour eux....chez maman ce ne sera jamais CHIANT...mais maman est géniale....\nN'ai pas peur d'elle, ce n'est pas pour elle qu'ils sont contents d'y aller, c'est parcequ'elle a des enfants de leur âge et qu'ils s'amusent ensemble..Et si en plus elle est sympa c'est encore mieux..Tu seras toujours leur maman, celle qui console les coeurs, celle qui câline, celle qui donne du bonheur.....Et ça ça n'a pas de prix....crois moi.....une MAMAN on n'en a qu'une....et tes enfants le savent....\nPosté le 28/01/2013 à 14:18:35\nheu..ça dépend Jeanine, moi j'ai une maman qui n'en porte que le nom tu sais, il y a des mamans destructrices, plus qu'on ne le croit.\nPosté le 28/01/2013 à 16:23:32\nJe n'en fait pas une généralité il peut bien sûr y avoir des exceptions\nmoi aussi j'ai une maman qui n'en porte que le nom, elle n'est pas destructrice comme la tienne, mais indifférente, elle a choisi son couple et comme mon père est très égocentriste et qu'elle ne devait s'occuper que de lui et bien moi elle m'a laissé sur le chemin.....Mais c'est ma mère et je la respecte.....\nJe voulais juste dire qu'une belle mère ne peut en aucun cas être une mère, et que les enfants ne s'y tromperont pas, sauf bien sûr si la mère est destructrice, ils savent bien qui est leur maman, mais si la belle mère est gentille avec les enfants, la mère doit en être heureuse pour eux..........Et je suis aussi une belle mère......\nPosté le 28/01/2013 à 17:44:26\noui et malheureusement aussi les enfants sont tellement viscéralement attachés à leur mère que même maltraitante, ils l'aiment encore, en fait je ne pense pas qu'il y ait une forme de justice dans l'amour. Les enfants subissent et sont facilement manipulables, moi on me disait que ma maman m'aimait donc je le croyais, pour moi elle était forcément parfaite, on me disait que mon papa était mauvais, je le croyais (ma mère l'avait quitté il fallait bien trouver une tare à mon père) et bien après j'ai découvert que tout était faux que ma mère avait fait des choses ignobles par vénalité, contre son mari, contre ses enfants, après j'ai comprs que c'était quelqu'un de très pervers et qui ne m'avait jamais aimé. Ce qui me choque un peu dans les propos de cassis c'est qu'on sent très fort sa jalousie vis à vis de l'autre femme plus que son amour pour ses enfants car effectivement que dirait elle si ses enfants avaient une horrible belle mère et qu'ils rentrent en pleurs après chaque week end ?


Une tornade sur une plage touristique en Russie fait s’envoler les chaises longues (vidéo) - Sputnik France\n01:03 17 Janvier 2021\n© Photo / CC0 / jplenio\n14:49 21.08.2018 (mis à jour 15:42 21.08.2018) URL courte\nUne tornade s'est abattue sur une plage dans le kraï de Krasnodar, dans le sud de la Russie, où se reposaient plusieurs centaines de vacanciers, relatent des médias locaux. Elle a fait s'envoler les chaises longues et les matelas gonflables et les a traînées jusqu'à la mer.\nCe tourbillon de vent et de sable s'est formé brusquement et s'est transformé en une tornade en l'espace de quelques secondes seulement.\nCet amas chaotique a effrayé les vacanciers qui se reposaient paisiblement sur la plage et les a fait fuir. Fort heureusement, la tornade s'est calmée aussi vite qu'elle est apparue.\nLes météorologues expliquent l'apparition des tornades, qui ne sont pas rares dans le kraï de Krasnodar, par un changement fréquent de la température de l'air et du vent.\nplage, tornade, Guelendjik, Krasnodar, Russie


Le capuchon anti-drogues se popularise dans les bars de plusieurs villes françaises: «C’est un produit rassurant» - Metrotime\nLe capuchon anti-drogues se popularise dans les bars de plusieurs villes françaises: «C’est un produit rassurant»\nDepuis quelques semaines et la création du compte Instagram « Balance ton bar », les agressions (sexuelles ou autres), notamment suite à une contamination des boissons en soirée, ont été mises en lumière chez nous. A Reims, qui compte près de 30.000 étudiants, le capuchon anti-drogues se popularise et connaît un succès retentissant.\n, le 14/11/2021 à 18:30\nA Reims, un père et son fils ont développé la « Drink Watch », à savoir une capsule qui s’adapte à tout type de verre et qui empêche une personne malintentionnée de verser quelque chose dans votre contenant. Cette société vend son produit au prix d’un euro et laisse à l’établissement qui en dispose le choix de répercuter ce coût sur la consommation, ou de le vendre à l’unité.\nIl a déjà été testé à Lille, Brest, Marseille ou Angers, et pourrait bien faire son apparition chez nous. « Il s’agit essentiellement de sécuriser la clientèle. On les protège ainsi de la soumission chimique qui peut déboucher sur une agression physique ou un vol de téléphone ou de sac à main », explique Antoine Dehay.\n« Un produit rassurant »\nDu côté de Reims, c’est Aurélia Mutzig qui a importé le concept : « L’été dernier, j’ai été sensibilisée à la situation. On était avec une copine dans un bar et une serveuse nous a dit de faire bien attention à nos verres. Et c’est en cherchant ensuite sur le Net que j’ai découvert cette start-up lilloise qui commercialise cette protection. Je les ai ensuite contactés pour que leur produit soit proposé sur Reims. »\n« C’est un produit rassurant, certains patrons de bars ont tout de suite été réceptifs et m’ont suivi sur ce dispositif innovant. L’idée de protéger leur clientèle leur a plu et l’avantage, c’est que leurs clients peuvent repartir avec », poursuit la jeune femme. Une idée qui serait bien utile pour faire avancer les choses dans le milieu de la nuit, et de permettre à tout le monde de danser sans craindre pour sa sécurité et celle de ses ami.e.s\nBalance ton bar: «Chaque plainte concernant des infractions sexuelles est prise


La force de la diversité au sein de votre entreprise\nComment parvenir à créer une équipe forte qui crée de belles choses à partir de personnalités différentes ? C’est tout l’enjeu de la diversité en entreprise. Happiness Work se penche pour vous sur l’intelligence collective. Et sur la gestion de la diversité au sein d’une équipe\nL’intelligence collective, au cœur de la dynamique d’une entreprise\nAvant de parler de la diversité en entreprise, essayons de définir la notion d’intelligence collective, dont nous avons déjà parlé ICI.\nCette notion a tout d’abord été étudiée au sein du monde animal dans les années 1980, mettant en évidence l’intelligence collaborative des fourmis ou 'intelligence distribuée chez les abeilles.\nPuis la recherche sur l'intelligence collective se tourne vers l’humain au début du 19ème siècle, s'inspirant des études sur le monde animal, et est popularisée par le best-seller La Sagesse des foules publié en 2004 par le journaliste américain James Surowiecki qui rappelle l'expérience emblématique, et largement ignorée jusque-là, de Francis Galton en 1906 sur l'estimation correcte du poids d'un bœuf dans une foire anglaise.\nL’intelligence collective, qu’est-ce-que c’est ?\nEn anglais, on l’appelle Collective Intelligence ou CI. Et selon le philosophe Pierre Lévy, l’intelligence collective c’est : “une intelligence partout distribuée, sans cesse valorisée, coordonnée en temps réel, qui aboutit à une mobilisation effective des compétences.”\nAppartenant à ces concepts émergents du marketing offrant une nouvelle approche du groupe, permettant d‘atteindre des objectifs plus grands, cette approche pousse les collaborateurs à mobiliser leurs connaissances pour, entre autres, stimuler leur créativité et parvenir à des résultats toujours plus ambitieux.\nL’apport de la diversité au sein de l’entreprise\nLa diversité en entreprise est à la fois une source de richesses et d’innovation dans le cadre de l’intelligence collective. Mais il n’est pas toujours facile de faire de ces différences entre les collaborateurs un levier de performance pour l'entreprise. Car cette problématique permet d’aborder divers enjeux du monde de l’entreprise, tous assez complexes : handicap en entreprise, recrutement, intégration, démarche inclusive, maintien dans l’emploi, RQTH, mixité, féminisation des métiers dits masculins, égalité pro, non-discrimination, inter-génération XyZ, multi-culturalité, obligations légales, management de la diversité…\nLa diversité dans un groupe peut concerner diverses caractéristiques de chaque personne : l’origine ethnique, l’âge, les capacités, la langue, la nationalité, le statut socio-économique, le sexe, la religion ou l’orientation sexuelle.\nLes 5 atouts de la diversité\nSelon Inasoft, la diversité, notamment culturelle, offrent de très nombreux avantages.\nL’amélioration de la productivité : les entreprises les plus inclusives affichent des résultats supérieurs à la moyenne en bourse.\nL’augmentation de la créativité : car la collaboration de différents cerveaux, si elle est bien gérée, accroît la création de nouvelles idées.\nL’augmentation des profits : les entreprises qui améliorent la diversité au sein de la direction améliorent aussi leurs parts de marché.\nL’impact positif de la réputation : les recruteurs qui embauchent dans leurs équipes des personnes aux profils différents ont généralement la réputation d’être de bons employeurs.\nL’amélioration de la tolérance entre les employés : plus forte est la diversité culturelle au sein du groupe, moins les discriminations sont fortes.\nGérer la diversité et l’inclusion au sein de l’entreprise pour éviter l’immobilisme\nLe manager doit donc apprendre à utiliser la diversité des membres de son équipe afin d’en augmenter la créativité et la productivité. Et surtout, pour éviter tout immobilisme. Comme relayé dans cet article de Supply Chain Magazine, les équipes composées de gens trop similaires manqueraient de complémentarité. La diversité permettrait de proposer de nouvelles solutions face aux problèmes rencontrés, ce qui évite à l’entreprise de s’enfermer dans des routines organisationnelles et des voies maintes fois explorées.\nBertrand de Laleu, directeur des ressources humaines, L’Oréal produits de luxe, y a réfléchi : « J’observe que la non-diversité apporte une cohésion immédiate dans le groupe, mais un certain immobilisme à long terme. » Une bonne équipe est un mélange complexe, avec des personnes aux formations, aux talents et aux origines diverses, dont la gestion doit être réfléchie.\nEn 2005, dans leur étude “A Pragmatic and Holistic Approach to Managing Diversity”, Rijamampianina et Carmichael propose de gérer la diversité sur 4 points :\nle partage des résultats : quels qu'ils soient, ils doivent être partagés avec les employés (ou l’équipe),\nles interactions entre les membres : les difficultés étant souvent liées à des problèmes d’incompréhension et de communication, les auteurs proposent de favoriser les contacts entre les individus pour créer une forme de "réseau social",\nla vision partagée : l’intérêt de cette vision commune est également évoquée dans d’autres travaux (Koenig, 1996 ; Chanal, 2000 ; Garel et al. 2001),\nl’apprentissage : enfin, les deux auteurs proposent de développer une forme d’apprentissage qui permettent de capitaliser les connaissances et de les partager .\nLe rôle du manager dans le travail sur la diversité au sein de l’entreprise\nAfin de permettre à une équipe multiculturelle de devenir une chance pour son propre développement et celui de son organisation, il est primordial que le manager applique certains positionnement, au quotidien :\nUn communication claire et partagée : il faut s’assurer au préalable que tous les membres d’une même équipe, malgré leurs différences, aient exactement accès aux mêmes informations.\nIntérêt et Questionnement : afin d’apprendre à chaque membre de son équipe à mieux se comprendre et à mieux partager, le manager peut poser lui-même les questions, en groupe, à chaque membre. Et pousser les autres à faire de même.\nEntraide et Partage : si l’on demande aux membres “les plus doués” (ou les plus expérimentés ou les plus âgés) d’un groupe d’aider ceux qui ont plus de difficultés à apprendre, ce climat d’entraide permettra à chacun d’apporter sa contribution selon ses compétences personnelles. Et de se sentir utile au sein du groupe, donc valorisé, donc heureux au sein de son groupe.\nComment gérer votre intelligence collective grâce à Happiness Work ?\nHappiness Work a pour but de "faire de votre entreprise un lieu d’épanouissement pour tous". Cela passe par un management bienveillant ET inspirant. Dans ce cadre, nous proposons de nombreuses formations autour du Leadership, du Management et de la Coopération.\nDécouvrez, par exemple, notre conférence inspirante sur l'intelligence collective : sous quelles formes existe-t-elle ? Comment l'intelligence collective a profondément changé certaines entreprises et peut-être même le cours de l'Histoire ? Comment la mettre en place dans l'entreprise ?\nCette conférence explore les mécanismes de l’intelligence collective en interaction avec les participants en partant à la découverte des exemples d’intelligence collective les plus marquants de l’Histoire mais aussi au sein d’entreprises connues de tous.\nDécouvrez toutes nos conférences inspirantes et demandez-nous des informations supplémentaires.\nEt notre formation "Manager son équipe en intelligence collective" afin d'appréhender les enjeux et les bénéfices de l’intelligence collective , de créer les conditions d’émergence de l’IC dans son équipe, de développer la performance collective au service du résultat et du bien-être de son équipe et de devenir un manager-facilitateur !


La fuite du Grand Orient sert leurs propres intérêts ; A croire qu'elle a été orchestrée par eux. | Le Nouvel Ordre Mondial\nLa fuite du Grand Orient sert leurs propres intérêts ; A croire qu’elle a été orchestrée par eux.\nLa fuite que Stopmensonges a récemment publié sur son site internet et concernant des dossiers du Grand Orient ne contient aucune information compromettante.\nIl n’y a pas tous les membres dans la liste car plusieurs de mes connaissances du GO et de celles d’un ami n’apparaissent pas dedans. Aussi ils mettent sciemment en avant des dons au « Resto du Coeur » et autres pour se donner bonne image.\nOn croirait que c’est fait exprès pour piéger les conspirationnistes. J’ai fouillé avec un paquet de mots clefs et mis à part les milliers de planches il n’y a vraiment rien qui vaille la peine d’être publié en réalité (jusqu’à présent… la recherche continue malgré tout)\nAu final cette fuite va juste laver les FM du GODF de tous soupçons. C’est très très étrange.\nLaurent aurait du réfléchir à deux fois avant de tout publier, car désormais il est sous le feu des projecteurs. Pour ma part je continuerai de chercher dedans pour voir s’il y a des informations intéressantes.\nIl n’y a rien sur Juppé et certaines personnalités dont Cahuzac alors qu’il devrait y avoir un paquet de choses.\nAussi il semblerait que le pirate a sciemment retiré les adresses des quelques membres contenues dans la fuite, ce qui est un indice de plus que la fuite a été organisée et gérée par le Grand Orient de France.\nC’est très certainement la même stratégie qui a été utilisée par la GLDF. 24 heures après ils ont porté plainte contre l’auteur du piratage.\nEvidemment c’est un signe qu’ils s’inquiètent pour leur image… mais pourquoi ? Nous le saurons bien assez tôt.\nJe compte quand même fouiller les dossiers notamment pour des mots clefs pertinents mais je peux vous assurer que nous ne trouverons rien de nouveau, mais nous trouverons du « vieux » dit différemment. Et nous saurons quelles sont les positions de la FM sur le métissage, le multiculturalisme, l’islamisation et tout ça pour savoir si ce sont des traîtres à la Nation ou pas.\nPublié le 11 novembre, 2016 dans Franc Maçonnerie, France, Internet.\nLe Grand Orient de France piraté, plus de 50,000+ documents maçonniques dans la nature\nHani Ramadan : « Daesh, une imposture qui sert les intérêts américano-sionistes »\nLaurent de Stopmensonges se dégonfle et supprime la fuite du GODF.\nLa CIA a encore menti : pas de piratage au parti démocrate mais une fuite orchestrée par un membre du parti\nÀ quoi sert Facebook ?


Archives des Entrainement - Vie de Musclé\n10 Airs Squats 10 Fentes 10 Hip-Thrusts 10 Kick Backs 10 Mountain Climber Faire autant de tours que possible pendant 20 min Ce nouvel AMRAP doit faire monter votre cardio dans le rouge. Si à la fin des 20 min vous pouvez encore parler, cela signifie que vous ne l’avez pas fait à fond. J’espère…\n4*15 Kettelbell Swings 4*15 Fentes gainées 4*12 Squats 4*15 Kicks Backs 4*12 Hips-Thrusts 3*20 Abdos Crunch Détail de la séance Pour commencer 4 séries de 15 répétitions au Kettlebell Swings. Pour bien effectuer le mouvement gardez toujours le dos bien droit. Lorsque l’haltère arrive en bas, utilisez la contraction de vos jambes pour donner l’impulsion…\n3*20 Pompes standars 4*12 Développés Couchés 4*12 Dips 4*12 Pompes inclinées 4*12 Pull-Over 4*12 Développés Couchés Haltères Détail de la séance La séance commence par un échauffement dynamique sous forme de 3*20 pompes. On entre ensuite dans le vif du sujet avec le fameux Développé couché. C’est l’exercice de référence pour travailler le haut du…\n10 Pompes standars 10 Tractions 10 Fentes de chaque côté 10 Dips 10 Abdos Vélos Recommencer autant de fois que possible pendant 30 min A la fin de cette séance vous devez être littéralement à bout de souffle. Si vous réussissez à parler ou à tenir une conversation, c’est que vous avez mal réalisé la…\n4 séries de 10 Squats chargés 4*12 Presse inclinée 4*12 Fentes 4*12 Soulevés de terre jambes tendues 4*12 Kettlebelle Swing Enfin 4*15 Legs extension Détails de la séance On commence la séance par les squats car c’est l’exercice qui demande le plus d’énergie. Pour ce mouvement, vous pouvez mettre une charge équivalent à 80% de…\nSéance Musculation WOD #3\nPour cette séance de musculation nous nous concentrons principalement sur les dorsaux et les bras. L’objectif de cette séance est de développer l’hypertrophie fonctionnelle. On travaillera essentiellement avec une charge à 70% de RM, et par séries de 12 répétitions. Pour commencer 4 séries de 10 tractions Ensuite 4*12 Rowing 4*12 Lombaires 4*12 Tirages horizontaux…\nSéance Musculation WOD #2\n1. Pompes classiques Les pompes sont un excellent exercice pour commencer une séance dédiée aux pecs car il est complet et se pratique au poids du corps. Pour cet exercice gardez le dos bien droit, écartez les mains à la largeur de vos épaules, et descendez à ras du sol à chaque répétition. 2. Développé…\nSéance Musculation WOD #1\n1. Premier exercice : le Développé couché Pour le premier exercice, faites 4 séries de 10 à 12 répétitions à 70% de votre 1 RM, avec 2 min de repos entre chaque série. Pour info la RM, ou Répétition Maximale, est la charge la plus lourde que vous pouvez soulever. En général on se base…


Hôtel Le Grand Canal à Martigues : Chambres à partir de 52€\nMartigues - Hôtel - Chambres à partir de 52€\n9 studios 8 chambres à votre disposition.\nIl est situé à quelques minutes de marche du centre-ville de Jonquières et avec un accès facile et rapide pour rejoindre les grands axes de Marseille - Arles et de la Côte Bleue.\nToutes les chambres sont climatisées et avec accès wifi. L'hôtel dispose d'un distributeur automatique de clefs 24h24. Réception : 7h-20h.\nL'Hôtel complète son offre avec la location de studio à la nuité, à la semaine ou pour 30 jours.\nHoraires de réception : L à V 7h-13h et 17h-20h / Sam 8h30-13h et 17h-20h / Dim 8h30-13h\nAccès 24/24 assuré, Accès wifi, Animaux acceptés\nChambre double de 52 à 69 € par nuit\nChambre triple de 72 à 79 € par nuit\n17 chambres, 4 Chambre Triple de 3 personnes


Joye510 vs les classics dse901 et dse801\npar Invité Sam 28 Mar 2009 - 18:44\nPour ceux qui on pu tester la joye510 (dura, first, 510 3c ou la joye) ainsi qu'une dse901 ou DSE801 (classic ou kissbox/omni) venez nous faire un petit comparatif...\nDites nous celle que vous préférez...\nRe: Joye510 vs les classics dse901 et dse801\npar martolinis Sam 28 Mar 2009 - 21:50\nSuper comme question Rno, franchement ça fait longtemps qu'elle me démangeait.\npar buzzcocks Sam 28 Mar 2009 - 22:14\nDura,Dura C,Titan 510;super fumée,autonomie moyenne des batteries 180 tafs pour Dura et 510 et 150 pour la Dura C?Logique avec son switch manuel on pompe plus,et pour finir super hit évidemment en utilisant du liquide High.\n901 et 901b,Bonne fumée,bonne autonomie +de 200 tafs et hit convenable\nQuand a la 801 je n'ai eu que des kissbox et a moins de tomber sur un super atomiseur ce qui est rare mais possible la 901 et la Dura sont nettement + performantes du moins en ce qui concerne mon expérience .Maintenant en étant honnête rapport qualité prix je dirai sans hésiter la 901b une des seules avec laquelle je n'ai jamais eu de souçis.La 510 et la Dura étant encore aux environs de 60eur max comparé aux 30eur de la 901 ça fait quand même le double,de plus c'est encore au petit bonheur la chance pour les atos et les batteries,la Dura C avec son switch manuel résoud le problèmes des batteries mais malheureusement pas celui des atos.Voilà\nA l'heure actuelle j'utilise un boitier maison avec un switch manuel+ato Dura et batterie 900mAh en complément d'une Mini Pipe smokejuice qui après 1 mois me donne toujours entière satisfaction(54 eur fdp compris).\npar martolinis Dim 29 Mar 2009 - 1:09\nMerci pour ton retour. Tu l'a achetée où ta minipipe?\npar buzzcocks Dim 29 Mar 2009 - 11:17\nmartolinis a écrit: Merci pour ton retour. Tu l'a achetée où ta minipipe?\npar Invité Lun 30 Mar 2009 - 8:03\nmerci pour ton avis buzzcocks... maintenant je vais devoir faire un post lady pipe vs dse et joye serie\npar caroline93 Dim 12 Avr 2009 - 19:28\nL'autonomie des cartouches DSE901 est assez limitée, celle de la Joye510 c'est pareil vu que l'atomiseur de ce modèle consomme beaucoup de e-liquide donc pour ce qui est de vapoter uniquement avec cartouches, mieux vaut choisir une DSE801.\nConcernant l'autonomie des batteries, c'est aussi la DSE801 qui est meilleure.\npar Belgica14 Sam 11 Sep 2010 - 20:40\nBonsoir a tous,je vient de recevoir ma 1ere joye510,rien avoir avec les autres e-clop que je possède. Volume de fumée impressionnant dès la première taf.\nJe l'ai pris avec switch manuel,mais même pas besoin de préchauffer.\nPour l'autonomie je vous dirai plutard car je l'utilise seulement depuis 3 heures.\npar Franck Dim 12 Sep 2010 - 20:32\nEffectivement, Belgica14, quand on voit les e-cigs que tu as déjà testées dans ta signature, on se dit que la 510, cela doit te changer\npar caroline93 Dim 12 Sep 2010 - 20:47\nTu as de la chance Belgica14 car tu as une boutique près de chez toi, si tu as besoin de matos en urgence.\npar Belgica14 Jeu 16 Sep 2010 - 17:28\nBonjour a tous, c'est vrai que ça me change du matériel que j'avais avant! Le sav de mon ancienne e-cigarette était très compétent mais les résultats que j'obtient avec ma joye510,c'est le jours et la nuit! et en plus niveau prix c'est moins chère.\npar viking asgard Jeu 16 Sep 2010 - 17:59\ncontent que t'es trouvé chaussure a ton pieds\n» JSB-118 et Joye510 sont incompatibles !


Forest Trail 31-43km : le récit de Sissi – U Run\nHome Forest Trail 31-43km : le récit de Sissi\nForest Trail 31-43km : le récit de Sissi\nLe Forest Trail … depuis le temps qu’i-Run est partenaire (c’était la 5ème année), j’en entends parler de cet évènement !\nEt toujours la même problématique en ce début de saison déjà bien chargé : est ce que je vais pouvoir la caser dans le planning celle ci ?\nIra, ira pas ?\nForcément que j’en ai très envie ! Mais à vouloir toujours suivre ses envies, on arrive parfois à la catastrophe … le corps est sacrément adaptable (beaucoup plus qu’on ne l’imagine !), mais faut pas non plus trop jouer avec lui hein ! Bon, j’avoue que ces dernières semaines, j’ai un peu abusé. Mais … on a toujours des bonnes raisons de finalement l’accrocher ce dossard !\nLe samedi 13 janvier, je suis au Mans le même week-end que le cross Ouest France. Impossible de ne pas faire partie de la fête ! Allez, les 20km, histoire de faire du rythme avant la prochaine au Cambodge … bon, du coup, on remet ça le samedi 20 janvier pour le marathon de l’Ultra Trail d’Angkor, sous la canicule.\nJusqu’ici tout va bien, mais le retour d’Asie est plus compliqué … une bonne gastro ramenée de là-bas me met bien à plat. Je décide quand même d’accompagner Manu sur le Trail de la Galinette à Cadolive le 28 janvier (le dimanche, ça allait beaucoup mieux!), et de prendre le départ du 26km : on avisera au moment venu en fonction de la forme. Le cligno si ça ne va vraiment pas, une belle sortie rythmée si le corps le veut bien. L’idée, c’est vraiment de se laisser guider par les sensations et l’envie. Ça passe !\nBon, dans 6 jours, c’est le Forest Trail : est-ce bien raisonnable de se lancer sur la plus longue distance, le 43km ? Non, mais je crois que la raison est restée en 2017 … ! ;))\nPleuvra, pleuvra pas ?\nMe voilà donc en direction de Toulouse le vendredi 2 février. Élodie me récupère au métro pour la soirée que nous avons prévue à la Cité de l’Espace dans le cadre du boulot : testing pour la marque Altra, couplé à une session avec le i-Run Training Club. Pour les participants au départ du Forest Trail demain, entraînement minimaliste : 20′ tranquille, 4 lignes droites et basta ! Fin de soirée au Bistronomique pour la 2ème mi-temps au bar ! 😉\nPas de bol, les températures ont bien chuté, et météo France annonce toujours de la pluie pour demain soir. Lorsque Maria me récupère au métro samedi vers 17h, la ville rose est certes, bien grise, mais pas encore mouillée. Mais voilà que les premières gouttes s’invitent sur le trajet pour se rendre au départ de la course, à Levignac ! Mais non ! Le ton est donné, la pluie semble bien avoir envie de s’installer …\nRetrait des dossards, on papote, on papote, il est presque 18h, va peut être falloir se bouger ! Allez hop, on se motive malgré la pluie qui tombe de plus en plus fort, on s’habille (euh enfin, on se déshabille plutôt !), on ajuste les lacets, les frontales, on enfile les coupe-vents … et on va quand même courir 10′ pour chauffer un peu la machine bien rouillée par le froid.\nJ’avoue que je ne me sens pas trop l’âme guerrière à ce moment là ! Et la simple idée d’avoir 43km à effectuer dans la nuit, le froid, sous la pluie et dans la boue, … me donne quelques frissons ! Je retrouve Manu 15′ avant le départ, qui m’a fait la surprise de venir alors qu’il était encore incertain le matin même. Chouette !\nRigolera, rigolera pas ?\n18h25, tous les participants du 43km se rassemblent à l’abri, sous la hall, à quelques mètres de l’arche. Pas le peine de rester sous la pluie et de prendre le départ avec le froid sur soi. Les dernières consignes sont données, on débranche le cerveau pour passer en mode « même pas mal » (dans ces cas là, faut mieux pas se poser de questions, sinon tu ne prends pas le départ !).\nLa nuit tombe, les fumigènes sont lancées, le départ est donné à 18h30 pétante … sous la pluie ! On s’élance sans trop se poser de questions dans les premiers virages pour sortir de la ville. Quelques courageux nous applaudissent, merci à eux ! Une fois le village laissé, on s’embarque dans une montée sombre sur bitume. 4’13 pour le premier kilo. Je me sens très bien, ça me rassure que les sensations soient aussi bonnes. C’était un peu l’inconnu au départ … !\nÇa grimpe progressif, pendant 2km environ, jusqu’à la bifurcation qui nous fait quitter la route pour nous guider vers les premiers sentiers … et plouf, les premières grosses flaques boueuses ! Je suis partie avec une autre féminine, qui m’a laissée prendre les devants en sortant du bitume. J’imagine qu’elle n’est pas loin derrière, mais je ne m’en préoccupe pas trop et reste focus sur mes appuis, déjà très instables sur cette première partie.\nOn s’enfonce dans la forêt, avec ses sentiers en singles et ses pifs-pafs dans tous les sens ! C’est ludique, on ne s’ennuie pas, les relances sont nombreuses, je me régale vraiment ! Il faut jouer avec le terrain pour essayer de trouver les appuis les plus stables et qui éviteront de perdre trop de temps à s’enfoncer sur ce sol boueux et moelleux ! 10ème kilo, 49′. Je suis contente de pouvoir tenir un bon rythme sans me mettre dans le rouge.\nPour le moment, je dois dire que j’amuse bien ! Je suis mouillée de la tête aux pieds, mais je n’ai pas froid ! J’essaye de rester avec d’autres coureurs (la forêt en mode nocturne, toute seule, ça ma botte moyen !), mais rapidement, je me retrouve seule. Je viens de me faire passer par un gars qui était dans ma foulée depuis le départ, il me lance : « bon, je passe, j’essaye de prendre les relais ! » Mais il va trop vite, je le vois s’échapper sans réussir à l’accrocher.\nContinuera, continuera pas ?\nFinalement, je ne vois pas le temps passer sur cette première boucle ! Je bois régulièrement, je mange une barre après environ 1h30 de course. Je passe le 20è kilomètre en 1h43. Toujours pas de féminine devant, les bénévoles m’annoncent toujours en tête. Tout va très bien au niveau énergétique, état de forme, mais avec ce terrain très boueux et très instable, je multiplie les torsions de chevilles qui commencent à me faire souffrir et me rappellent des mauvais souvenirs.\nJe ne m’inquiétais pas au début, mais j’ai de plus en plus mal à la cheville gauche, au niveau du tendon fibulaire (j’ai déjà connu une fissure de ce tendon en 2015 suite à un trail en Patagonie, Ultra Fiord, qui m’a mise sur la touche 3 mois). Du coup, je commence à psychoter, me demandant si je ne ferais pas mieux de m’arrêter au prochain ravitaillement pour éviter la blessure. Je focalise là dessus et reste concentrée pour éviter des torsions de chevilles trop douloureuses.\nLes choses deviennent encore un peu moins marrantes au moment de passer cette buse … je stoppe net en arrivant devant, en pensant m’être trompée de chemin et j’aperçois des bénévoles m’encourager : « si si, c’est là, il faut sauter dedans ! » Ah oui ? Original !\nphoto : Rémi Jegard\nBon, quitte à être mouillés et boueux, autant ne pas faire les choses à moitié ! Allez ! Pataugeons ! Rémi Jegard est là pour immortaliser ce chouette moment : cheeeeeese !! Ça glace un peu, mais on va connaître bien pire sur la seconde partie du parcours (sauf qu’on ne le savait pas encore).\nC’est un profil bien montant et bien glissant que nous trouvons ensuite pour atteindre le 25ème kilomètre, avant de filer vers la descente qui nous ramène vers le village de Levignac, point de ravitaillement du parcours. J’ai déjà pris 3/4 gamelles pas bien méchantes, mais qui me rappellent qu’il est nécessaire d’être plus que vigilant aussi pour ne pas se faire mal.\nJe passe 16ème au scratch au ravitaillement. Mes hésitations, il y a quelques minutes, déclenchées par ces douleurs à la cheville se sont envolées. Je suis incapable de mettre le cligno tant que je suis en mesure d’avancer de toute façon. Je me connais maintenant ! La seule raison qui peut provoquer un abandon chez moi, c’est l’incapacité physique à poursuivre. Tête de cochon ! :))\nJ’ai connu 4 abandons dans ma vie de coureuse : 3 qui se sont terminés à l’hopital (2 entorses, une luxation du pouce), et 1 à cause de mégas ampoules sous le talon qui m’ont empêchée de poursuivre … bref, je n’en parle même pas à Manu qui m’attend au ravitaillement, dans la hall de Lévignac.\nJe lui partage juste une impression générale : »han, c’est un chantier ! » Il semble avoir déjà eu des échos des coureurs passés avant. Il m’encourage, je repars, pressée de le retrouver à l’arrivée. 2h25 de course. On enchaîne donc avec la boucle des 18km. J’ai déjà 27 au compteur de ma Suunto … donc ça nous emmène à 45 et pas 43 kilomètres ! La bonne surprise !\nGlissera, glissera pas ?\nC’est reparti, je suis motivée à bloc ! Je m’imagine que le plus dur est fait. Sauf qu’en fait, le plus dur reste à faire !! Parce qu’on va emprunter le parcours déjà emprunté par les 600 participants du 18km partis une heure après nous … une véritable patinoire géante.\nSortie du village, on embraye sur une potion sur bitume, qui grimpe ! J’aperçois des voitures de pompiers au loin, ça clignote de partout, puis des coureurs qui arrivent dans mon sens. J’y comprends rien ! Je me suis trompée de parcours ou quoi ? Je pose la question à un bénévole qui me rassure : « oui, oui, le 43km, c’est bien dans ce sens ! » Ah, je pige ! En fait, ce sont les coureurs du 18km qui terminent leur boucle, alors que nous la commençons !\nPour le moment, la route est large, ça passe facile dans les deux sens. Mais une fois engagés sur les singles, je crains les embouteillages. Bon, c’est limite, on se donne quelques petits coups de coude, mais ça passe ! Et puis finalement, c’est sympa de s’encourager et de retrouver du monde ici. Ça redonne un peu de motivation. Mais quel bourbier !! C’est la galère, on glisse à chaque foulée, il faut se tenir aux branches pour éviter de se retrouver les fesses par terre ! C’est usant …\nCe remue-ménage ne dure pas très longtemps puisqu’au 30ème kilomètre (je suis à 2h48 de course), c’est la bifurcation : le 43 à droite, alors que ceux du 18 arrivent du sentier de gauche. Merci à Karine et son mari pour leurs précieux encouragements !! Ça fait du bien ! Me voilà de nouveau seule au milieu de cette forêt bien noire … toujours en galère avec mes appuis. Impossible de courir à certains endroits. Il faut s’y reprendre parfois à 3 fois pour réussir à passer quelques petits talus pentus. Incroyable !\nÇa me fait penser au duel des deux femmes dans la boue à Fort Boyard ! Un pas, une glissade ! Je tombe, je me relève, je repars, je retombe, rerepars … ça, jusqu’à la sortie de ce bois que nous ne quitterons que moins de 2 kilomètres avant l’arrivée. Forcément, les allures sont beaucoup plus lentes ici ! Mais c’est pour tout le monde pareil. Crampons ou pas, c’est glissades assurées !\nJ’avoue être un peu blasée au bout d’un moment, et être bien contente de raccrocher quelques gars de mon parcours (je redouble le coureur qui m’avait doublée au début pour prendre le relai. Il me lance : « et bé ! T’as mis du temps avant de le reprendre ce relais ! Ahah !). Je me sens moins seule.\nMais cette portion du parcours est quand même bien longue et démoralisante. Heureusement que je me sens bien physiquement, parce que j’imagine même pas arriver ici et se retrouver en hypo ou en panne d’essence … le cauchemar ! D’ailleurs, les quelques coureurs que je double ne me paraissent pas très frais, je les encourage comme je peux, mais je les plains.\nGagnera, gagnera pas ?\nUne fois sortis du bois, nous voilà embarqués dans des énormes champs boueux qui longent la rouge. Boaaah ! la boue se colle sous les chaussures, c’est l’enfer ! J’ai les chevilles qui recommencent à partir dans tous les sens et les fibulaires en feu. Nous avons fait demi-tour pour rejoindre Levignac, mais par un autre chemin. Tout aussi galère !! :))\nJ’aurais repris 5/6 gars sur cette seconde partie, ce qui me fait rentrer dans le top 10. Ahhhhh, on le sait, les femmes sont bien fortes mentalement !! ;)) Retour à la bifurcation où nous aiguillent Karine et Lionel (merci encore à eux !), on arrive au km41, je suis à 4h de course. Je croise alors deux gars qui avancent en sens inverse de moi. Je ne comprends pas. Je les préviens : »hey les gars, vous faites quoi, c’est dans l’autre sens non ? »\nQuelle idiote je suis !! En fait, ils sont derrière moi ! Je croyais que c’était des coureurs que j’avais rattrapés, mais ce sont des coureurs du 43km, un peu plus loin dans le classement . Et il leur reste juste la boucle de 12km que je viens de faire ! Ok, du coup, on va croiser d’autres coureurs un peu plus loin, ou encore doubler ceux du 18km qui n’ont pas encore terminé leur parcours. Encore une fois, c’est motivant de retrouver du monde ici .. !\nQuel bonheur de sortir de cette forêt impraticable pour retrouver un peu de bitume ! km42,5. Les derniers efforts avant de rejoindre enfin le village. Je fonce le plus vite possible, pressée d’en terminer. Je rattrape Élo, on s’encourage mutuellement. Encore une bifurq, on sort de la route, retour dans un champ tout boueux, en dévers et tout glissant … beurk ! Impossible de courir, et comme il n’y a rien pour se tenir, je décide de me laisser glisser sur les fesses. Pfffffffff, non mais n’importe quoi ! :))\nEnfin, j’aperçois les lumières du village, des bénévoles, et je reconnais le pont. 4h21, km44. Grrrrr, on n’était pas sensé faire 43 ? Les derniers efforts avant de s’approcher de la hall bien animée. Je reçois quelques chaleureux applaudissements et des sympathiques messages de félicitations, je passe sous l’arche i-Run du départ, virage à gauche et l’entrée dans la salle : j’entends le speaker annoncer mon arrivée et une fois à l’intérieur, je me fais happée par cette belle euphorie collective ! Quel accueil au top ! MERCI MERCI ! Ça fait plaisir d’être si bien accueillie après ces heures en nocturne dans la galère.\nJ’en termine en 4h25. À ma Suunto, 44km800 et 1044mD+. Un poil plus que ce qui était annoncé ! Première féminine et 10ème au scratch, contente d’avoir eu de si bonnes sensations malgré le terrain légèrement usant et agaçant .. ! Mais également très ludique et bien varié. Je retrouve Manu, les copains qui ont assuré sur les autres distances : bravo à tous !\nUn énorme merci à toute l’équipe d’organisation qui aura assuré une 8ème édition, dans des conditions bien compliquées encore une fois. Ma première participation était un bon souvenir (relire : Forest Trail 2014), nul doute que je garderai que du positif de ma 2ème ! Et que je reviendrai me frotter à la boue de cette satanée forêt de Bouconne ! 😉\nLes résultats du Forest Trail 2018 : 25km 12km 18km 43km\nFév 7, 2018 sylvaine\nForest-Trail 31 : le récit de MylèneAthlé indoor : actu du week-end\n9 février 2018 at 16 h 46 min\nSuper récit, comme si on y était.\nJe ne regrette pas de ne pas avoir tenté un 7eme Supernova et d'avoir été presque raisonnable en partant sur le 25 cette fois ci...\nBravo championne et bonne continuation pour le reste de la saison\n7 février 2018 at 11 h 28 min\nMerci Tom !! :-))\n7 février 2018 at 11 h 15 min\nEt hop, une belle boite de boue ...et debout... sur la 1ere marche !! et c'est bon pour le teint !! bravi Sissi !!\nCourir à jeun pour brûler plus de graisses : bonne ou mauvaise idée ?\nTeam i-Run : le bilan 2019 de nos ambassadeurs !\nVibrez Montagne vous propose une GIRLY TRAIL SESSION ce dimanche 26 janvier à Aragon (11)\nDébut de saison : le moment de bien choisir ses objectifs\nQuelle chaussure choisir quand on a arrêté longtemps ?\nMaxirace : La Marathon-Race, 3ème étape de la Golden Trail National Series !\nJawad ABDELMOULA, nouvelle recrue chez les ambassadeurs i-Run !\nLe Trail des Roches Rouges du Tignet 2014 : « 2ème TRAÏ DE ROUCASSIERO DAU TIGNET »\nNe dit-on pas que la réputation d’une épreuve se fait principalement sur la réussite de sa première édition ? Si c’est le cas, la course nature « Lou Traï de Roucassiero dau Tignet » n’a pas de soucis à se faire, tant l’édition 2013 restera gravée dans la mémoire des concurrents qui ont eu la chance de pouvoir […]\nComment fonctionnent vos montres GPS ?\nLa sortie de la Garmin 910XT et l’annonce de la sortie imminente de la Suunto Ambit ont suscité ches nos fan un grand enthousiasme et quelques questions sur le fonctionnement des montres GPS et sur les rares bugs que nous pouvons parfois constater sur nos relevés GPS quand nous les téléchargeons après une sortie. Guy Benoist est […]\nTrail Urbain Toulousain : -20% chez i-Run contre un dossard !\nLe Trail Urbain Toulousain approche à grands pas et les organisateurs se plient en quatre pour vous concocter une deuxième édition de rêve ! Une belle occasion de découvrir Toulouse autrement, et de participer à une belle fête du sport. En parallèle des 3 parcours tracés avec soin pour vous régaler dans les coins emblématiques […]


Entre deux mondes : Chez Stellabloggeuse: En octobre 2016...\nPublié par Stellabloggeuse à 11:35\nMorgana 2 novembre 2016 à 13:38\nTa note finale me fait un pincement au cœur, je ne te le cacherai pas, même si je comprends tout à fait la décision d'arrêter de faire quelque chose qui ne te plaît plus. Tu peux en effet être fière de toutes ces années passées à alimenter ce joli blog et j'espère avoir tout de même de tes nouvelles de temps en temps. Quoi qu'il en soit, merci pour tous ces échanges sur les livres ! J'ai l'impression d'avoir plein de trucs à dire encore mais ça ne vient pas ^^ Donc je finirai juste sur un : bisous ;)\nStellabloggeuse 2 novembre 2016 à 13:47\nC'est une décision difficile et j'ai eu du mal à la prendre, mais elle s'impose d'elle-même. Et elle laisse place à de très beaux projets perso :) Tu as encore le temps de me dire plein de trucs, et je ne pars pas vraiment, je garde la page FB, et je pense que j'écrirai quelques billets quand je lirai des livres qui m'en donneront l'envie pressante ! Merci en tout cas pour ton message et pour nos échanges, tu as été la première habituée ici...! Gros bisous


Accueil > Les ateliers > Des jardins pour la vie > Visites de jardins > Echos de notre visite du jardin de Marc Honorez\nMarc possède un terrain de 31 ares dont +/- 20 ares sont aménagés en verger et poulailler. Tout au fond du jardin dans le contre bas ruisselle la "Grande Gette". C’est le coin ombragé où Marc aime méditer. Au départ , il y avait la maison avec un fort terrain en pente. Au fil du temps Marc a réalisé un plan en terrasses. C’est sur une terrasse que Marc a aménagé un potager en buttes dont les formes représentent une écriture rune. Pour celui qui sait décrypter les lettres entre de nombreuses plantes, les mots : amour, liberté, conscience, connaissance révèlent leur résonance. Pour ses semis, il sème directement dans les buttes, dans un sol bien riche et bien vivant, soit à la volée sur une couche de compost, soit en mettant quelques graines en terre. Son compost, il le fait lui-même avec ses déchets de cuisine en plus du broyat qu’il récupère. Pour Marc qui se définit comme un adepte de la simplicité volontaire, c’est tout un art de récupérer le matériel pour améliorer son quotidien à moindre coup. C’est admirable de voir des objets prêts à être jeter, renaître comme neuf grâce à l’ingéniosité et le labeur de Marc. Le projet de notre ami jardinier est de cultiver des légumes vivaces pour la facilité et pour partager avec d’autres. Marc est un apiculteur chevronné qui privilégie chez lui un environnement de plantes, arbres et arbustes mellifères. Il est convaincu de garder les hausses des ruches en hiver afin de laisser de la nourriture aux abeilles. Avec ses 9 ruches, il produit +/- 300kg de miel, printemps /été confondus et de la propolis. Important à ses yeux, c’est de renouveler ses "reines" après 2 ans car de nos jours, elles sont plus vite épuisées par les bouleversements écologiques et environnementaux. Il traite aussi les abeilles contre le "varroa" avec des produits naturels. Son miel est donc un "miel multi-fleurs" que nous avons dégusté en nous léchant les babines. Dans son poulailler, nous comptons 19 poules et pas n’importe lesquelles : des "coucous de Malines". C’est une race qui est en péril, nous dit Marc. Et donc, il en fait l’élevage pour sauvegarder la race. Ces poules ont une chair délicate et succulente. Elles atteignent 2kg en 6 mois et en plus de ce qu’elles trouvent dans le verger, elles ont besoin d’un supplément de nourriture toute l’année car elles sont très voraces. Ce fut un bon moment de partage d’expériences et connaissances qui est le but de "jardins pour la vie" que nous continuerons tout au long de l’année 2017. Hélas, Danielle Blancke nous quitte car elle est trop sollicitée par son travail. Sa famille et son potager ont besoin de ses bons soins. Mais elle sera toujours présente si nous avons besoin de ses bons conseils et de son aide. Nous remercions Danielle pour toutes ces années d’investissement de sa personne dans Grez en Transition et plus particulièrement "les jardins pour la Vie" qui fut le projet qui lui tenait le plus à cœur.


Concerts Grenoble : "Côte concorde" vu par Feu! Chatterton - article publié par Stéphane Duchêne\nArthur Teboul, chanteur et parolier du groupe, nous parle d'un des morceaux dont il est le plus fier, présent sur l'album "Ici le Jour (a tout enseveli)".\n« C'est une des chansons dont je suis le plus fier. Parce que c'est très dur de se nourrir de l'actualité et d'y introduire de la durée, de l'universel. Cet événement [le naufrage du Costa Concordia survenu en Méditerranée en 2012 – NDLR], si j'en parle comme d'un fait d'actualité, je n'en éclaire qu'une part : une tragédie, la vie, la mort, bon. Et si j'en fais le symbole d'un libéralisme qui échoue sur le caillou de la tradition, de la discrétion et du silence, c'est tout aussi biaisé.\nCe sont souvent des choses idiotes qui nous accrochent. Si ce n'était pas arrivé un vendredi 13, je ne l'aurais jamais écrite. Là c'est tout de suite un mythe, tout de suite symbolique. Et le même jour, on perd le triple A. J'en ai rien à fiche du triple A, mais ce sont trois lettres qui résonnent avec le 13. C'est presque rien, mais ça produit une image. C'est pour ça aussi qu'il y a Strauss-Kahn.\nC'est un empereur romain : grandeur et décadence. Son destin change en une seconde, le type va devenir président et en quelques minutes tout s'écroule, c'est quand même incroyable. Comme le capitaine du navire qui a simplement voulu crâner devant la côte. Ce n'est pas très vicieux. Et puis sa lâcheté humaine se révèle : il fuit. Ça c'est moche, mais il faut se demander ce qu'on aurait fait à sa place ? J'aime cette chanson parce que, dans sa forme, elle présente un événement qu'en fonction du jour, de l'heure, de la lumière, on voit différemment. »


Peindre son frigo – Ustensiles de cuisine\n05.12.2016 Marco Comments Off on Peindre son frigo\nLa porte et la carrosserie de votre frigo sont abimées et rouillée par endroit. Le blanc du frigo a jauni, et a l’air triste dans la cuisine . Résultat celui-ci n’est plus de toute beauté et vous ne savez pas comment lui redonner son éclat original.\nRéponse : utilisez une peinture spéciale électroménager. Bonjour Jean-Luc, avant de repeindre votre réfrigérateur, veillez à bien le lessiver et à le sécher. Peindre un frigo est un bon moyen pour le coordonner à la décoration de la cuisine ou pour le rénover sans avoir à le remplacer. Appliquer de la peinture sur votre réfrigérateur et les autres gros appareils électroménagers est une solution facile pour .\nDIY déco : customiser son frigo et son lave linge – Duration: 2:35. Découvrez et enregistrez des idées à propos de Relooking De Réfrigérateur sur Pinterest, le catalogue. Peindre son frigo avec de la peinture inox liquide ! J’ ai donc passé une première couche de peinture brillante comme ma. Qui a déjà relooké son frigo et qui peut me donner sa méthode et le . Peindre un refrigerateur8 messagesfévr.\nQuelle peinture pour peindre un frigo jehannell? Repeindre son frigo ne présente aucune difficulté particulière et se veut très simple à réaliser. Il convient tout d’abord de se procurer de la .\nFrigo blanc qui jaunît avec le temps, frigo abîmé à cause des aimants. Notre solution : un bon coup de peinture et le tour est joué ! J’ai refais toute ma cuisine avec des meubles inox, et mon ancien frigo blanc risque de faire tache. Retrouver les films carbon 3D noir au meilleur prix sur wrapping-design. Bonjour, Je souhaiterais repeindre un frigo blanc en couleur alu.\nJ’ai vu sur internet qu’il est assez aisé de peindre son frigo. Comme certaines d’entre vous m’ont demandé ma façon de procéder pour repeindre mon frigo, je vous ai concocté un petit tuto vite fait. Bien qu’essentiel à notre cuisine le réfrigérateur n’est pas, il faut l’avouer,.\nAccueil Nos dossiers Astuces et conseils Décorer et peindre son réfrigérateur. Il vous suffit de trouver un rouleau d’adhésif original ou des stickers ou il vous suffit même de le peindre avec une peinture adaptée aux .


AccueilChroniquesViolences, Brigitte Aubonnet, Nouvelles\nEcrit par Michel Host le 21.11.14 dans Chroniques régulières, La Une CED, Les Chroniques\nOn a beaucoup écrit sur l’art de la nouvelle car on écrit des nouvelles depuis le XVIe siècle. Auparavant, le conte était en faveur, puis a régné le roman. Des définitions plus ou moins aiguës que l’on a pu lire, celles de Pierre Mertens restent en mémoire : la nouvelle, c’est « faire bref et en dire long » ; « elle se révèle infiniment mémorable […] Parce que “c’est plus court” ? Mais non : parce que c’est, au sens propre, saisissant » (1). Alain Nadaud la voit comme l’intense guérilla opposée à l’incertaine et interminable guerre de tranchée du roman. Pour Michel Tournier : « La nouvelle n’est qu’un constat. La photo anthropométrique du réel. […] La nouvelle se lit solitairement dans le journal sorti des presses, à la lumière froide et sans illusion des blêmes aurores » (Op.cit.). On le voit, l’appréciation est avant tout subjective car le genre n’a jamais été étudié en tant que tel.\n« Saisissante », « infiniment mémorable » : c’est tout de même ce qu’il y a de plus précis et sans doute de plus vrai. Chacun a « ses » nouvelles en lui-même, qui ne le quittent pas. Les miennes : telle « exemplaire » de Cervantès ; telles autres de Barbey, de Morand… telle encore de Flaubert, déguisée en conte ; puis ce Cœur révélateur d’Edgar Poe, et jusqu’à Stephen King qui remue en nous les terreurs primitives comme personne… La perception de la nouvelle est modifiable et toujours distincte, selon l’infinie variété des lecteurs. Ce qui se renouvelle, sur le mode de la déploration – inutile déploration, au-delà de laquelle il est inutile de vouloir aller ! –, c’est le constat du regrettable état de la réception de la nouvelle au pays de France. Et c’est de cela que je tiens à dire quelques mots.\nLes nouvellistes ne nous font pas défaut, c’est le versant « émission » : quel romancier contemporain, en renom, voire entré dans le silence médiatique, n’a pas produit au moins un recueil de nouvelles qui sera passé plus ou moins inaperçu, que l’éditeur aura fait imprimer soit pour faire plaisir à son auteur, soit dans l’espoir fou de le voir égaler le tirage de ses romans (2), soit sans la moindre illusion sur la question et sachant que seuls deux chroniqueurs amis de la maison s’y intéresseront ou feront semblant de s’y intéresser ? Nous avons même quelques rares nouvellistes que j’oserai dire spécialisés et talentueux, parmi lesquels Annie Saumont et Daniel Boulanger, qui vient de nous tirer son chapeau dans la plus grande discrétion. Nous avons aussi des nouvellistes persistants, remplis d’idées et d’inventivité ; ils nous font cortège depuis toujours, c’est-à-dire depuis Maupassant dans lequel certains experts ne voient pas un nouvelliste. Parmi eux et entre autres : Jean-Claude Bologne, Georges-Olivier Châteaureynaud, Claude Pujade-Renaud, Julio Cortázar… La profession du livre produit mille efforts (des prix de l’Académie française, de la Société des Gens de Lettres, des Bourses « Goncourt » de la nouvelle pour les soutenir) mais rien n’y fait. On s’est épuisé en ateliers d’écriture, festivals de la Nouvelle, lectures publiques, colloques, etc. Le roman reste insurpassable et toujours sur le devant de la scène…\nC’est donc au plan de la « réception » que le bât blesse. Dans les transports publics, parmi les derniers lecteurs de ce pays, je vois surtout des dames plongées dans des « pavés » de 800 pages, écrits en « américain », ou dans les ragots rocambolesques de Mme Trierweiler, au mieux dans les pages sociologico-philosophiques de MM. Zemmour ou Attali. Quant aux messieurs, ils ne lisent pas de littérature, seulement le Financial Times ou des pages anesthésiantes de propagande politique du Mondeou du Figaro (3)… Je m’interroge : lire, fût-ce en catimini un mince roman, serait-ce aujourd’hui témoigner d’une virilité défaillante ? Lire, aujourd’hui, serait-ce l’affaire des femmes, le complément récréatif des tâches domestiques qui leur sont dévolues ? Quant à lire des nouvelles, personne… vraiment personne ne semble s’y risquer, du moins sur les lignes des bus 62, 83, 49 et 70 que je fréquente assidûment.\nSe peut-il que ce vent mauvais change de direction ?\nLe belge René Godenne, dans un ouvrage des plus passionnants, est l’un des rares chercheurs à noter la désaffection, voire le mépris des universitaires pour le genre de la nouvelle (4) : « L’enseignement universitaire ne s’intéresse pas à la nouvelle française ni au genre de la nouvelle en soi. Point barre comme on dit maintenant ». Sans doute les choses commencent-elles dans cet abandon. Le même abandon a eu lieu dès l’enseignement secondaire. On y aura frôlé la Colomba de Mérimée – « Mais c’est un roman, voyons, pas une nouvelle ! » –, contourné Nerval, oublié Baudelaire – « Faire lire les horreurs du Spleen de Paris à de très jeunes gens, vous n’y pensez pas ! –, mis au placard les Barbey d’Aurévilly, les Villiers de l’Isle-Adam, ces vieux réacs… C’est ainsi, je crois, que s’est mise en marche la grande fabrique des Ignorants de la littérature.\nQuant à la désaffection pour la nouvelle ? Le « pourquoi ? » n’a pas de réponse. René Godenne en examine plus de cent… Aucune n’est décisive. En manière de plaisanterie, je me demanderais si la lecture aux enfants, pour les endormir, des Lettres de mon moulin, des contes des frères Grimm, de Perrault, de Mme d’Aulnoy… n’aura pas contribué à cette désaffection pour la littérature et le texte bref. Mais, j’y songe aussitôt, les massacres et guerres interplanétaires auxquels se livrent les enfants d’aujourd’hui sur les Play stations et autres machines diaboliques ne sont-ils pas au moins aussi terrifiants que les contes du Petit Chaperon rouge et de La chèvre de M. Seguin ? Il n’est d’ailleurs plus question ici de lecture, de littérature. Le match est plié, comme disent les sportifs. Donc le vent ne changera pas de direction : toutes les solutions ont échoué. Et comme disent à leurs petits-enfants toutes les grands-mères encore animées par l’expérience et le sens commun : « Tu ne feras jamais boire un âne qui n’a pas soif ».\nLisons donc quelques nouvelles !\nD’un recueil singulier : Violences de Brigitte Aubonnet\nSept nouvelles et tout un monde traversé, percé à jour ! Ce monde « de travers », le nôtre précisément, qui parfois tente de se « remettre d’équerre » comme disent les maçons et parfois y réussit. Cela ne va pas sans maux, ni plaies ni bosses.\nD’emblée, le noir est mis. Non qu’il faille, je crois, donner ses vraies couleurs (le noir n’est précisément pas une couleur !) à l’existence, mais seulement parce que le cas est fréquent d’un fils qui se sait le mal aimé de la nichée, délaissé par sa mère bien qu’il soit le « cache-nid » (on disait cela autrefois), généralement l’objet de toutes les attentions et caresses. Ce n’est pas le cas ici. Un père absent pour cause de suicide, une mère accablée de travaux et plutôt oublieuse, tout cela n’arrange rien, ni non plus la confusion dans le tempérament et les désirs : « J’aime l’ordre, la rigueur. J’aime aussi n’en faire qu’à ma tête. Ne dépendre de personne ». Le doute se teinte promptement d’ambiguïtés, puis de certitudes hostiles. Au casino de l’existence le hasard ne fait que ce qui lui chante. Une pauvreté soigneusement dissimulée finit par être découverte par celui qu’on pensait être l’ami : au lieu de l’amour – c’est fou comme les humains attendent l’amour, qui pourtant n’est pas à la portée du premier venu ! (Opinion personnelle, oublie, lecteur !) –, au lieu de l’amour, donc, c’est le tranchant de la dérision méprisante : « Et cela (la passion des modèles réduits) te semble plus intéressant qu’un livre ? Tu n’es qu’un bon à rien. À l’école, tu ne vaux pas cher et puis tu n’es jamais qu’un fils de suicidé. Un médiocre à vie ». C’est alors le désir de meurtre refoulé, l’engagement, le départ pour l’Indochine (nom de l’époque pour une terre, une guerre), une autre vie, la remise en place progressive de l’équilibre en soi-même, puis les rencontres : l’une belle, l’autre atroce et salissante. Une logique ancienne prendra le dessus : quandle noir est mis, n’est-ce pas, plus de hasard !\nLa vie enchaîne ses tours et détours. Deux jeunes femmes, Laurence et Muriel, sont accueillies « comme des reines » par Monique et Georges, dans leur mas de Provence. Mais d’étranges absences de leurs hôtes font peu à peu se lever l’inquiétude, puis l’angoisse chez les deux amies. On se demande s’il faut partir ou rester. Les « reines » se sentent délaissées. Les incertitudes portent aux pires pensées. On se sera presque brouillées, l’angoisse est mauvaise conseillère. On retrouvera la vérité des sentiments dans la fuite. « Le piège » en était-il vraiment un ? C’est conté de manière vivante et alerte, avec cette fine broderie du dit et du non-dit qui sait entretenir le malaise. On s’imagine être au paradis, mais existe-t-il ?\nMarseille. Marie-Louise Blanc, 76 ans, veuve, vit non loin de Lucienne Toussot qui vend des boutons dans sa boutique étroite : « Les boutons, objets révélateurs de l’intérieur des êtres ». Rien n’est plus vrai il me semble, on n’y pense pas assez : ce sont eux qui font la différence affichée sur deux gilets semblablement gris ou beiges ! Les boutons disent ce que les gilets ne disent pas, ce que les bouches ne peuvent annoncer… Marie-Louise n’ose venir trop souvent chez Lucienne. « Elle se fixe toujours des interdits », comme autrefois, dans les temps anciens. Des rencontres naît le goût de la conversation. Marie-Louise aime les chiens « Un chien remplace un site de rencontres ». Sur un banc du parc elle bavarde librement avec une jeune femme, laquelle découvre que sa liberté est enviable en dépit de la vieillesse. Puis se nouent d’autres liens avec l’autre, trouvée et retrouvée. Que l’on pense à cette expression courante : « Dans une autre vie, j’ai… », où se profile généralement une part de notre passé… Brigitte Aubonnet en témoigne, c’est dans l’avenir, fût-il de durée limitée, qu’il faut aussi chercher l’autre vie. Marie-Louise et Lucienne, à travers des expériences bien différentes, des horizons culturels presque opposés, réinventent leur existence et le dimanche… Lucienne apporte « des boutons en cadeau. Les plus excentriques. Tous différents ». Les boutons, comme des étoiles dans un ciel nouveau.\nPour vivre le monde dans son extension, il faut traverser la Méditerranée. Ali, quarante ans, a longtemps vécu en France. Il y a travaillé obstinément, il a aimé l’école, et s’instruire, il a aussi beaucoup œuvré dans le soutien culturel, l’apprentissage des rudiments… etc. Mais à son âge n’être pas marié est une honte qui rejaillit sur sa famille. Au bled, il épouse donc une très jeune femme, entièrement imprégnée de culture traditionnelle. La sienne est presque entièrement française. La rencontre n’est pas dénuée de risques : « … il est assis devant une inconnue comme une prostituée avec qui il serait monté dans un hôtel de passe. Une prostituée livrée par la famille à qui il a fallu payer la dot. Ce n’est pas sa conception de la femme. Elle n’a rien décidé ». Cette nouvelle ne s’arrête à aucun moment sur un jugement porté contre la tradition, ni sur de quelconques comparaisons qui ne pourraient s’exprimer qu’au détriment de… en critique pure et simple. La vraie question est : comment Ali, qui ne manque ni de ressource, ni d’humanité ni d’intelligence, se tirera de ce piège sans que tout se brise en lui et autour de lui ?\nL’ailleurs auquel on se confie parfois, lorsque rien ne va plus, ou seulement lorsque prévaut l’ennui, est d’ordinaire un leurre. On y emporte notre problème en croyant l’avoir laissé derrière nous. Les épicuriens, les stoïciens et Cicéron ont fort bien vu la chose. Clara et Adèle, en se décidant à « marcher dans le désert » en plein mois d’août, sous la conduite de leur guide Saïd qui préfèrerait leur faire visiter la région en taxi, n’ont semble-t-il pas même réfléchi à la difficulté. « Elles ont le droit d’être folles » – n’est-ce pas ? Mais l’ailleurs du désert n’est pas n’importe quel ailleurs… Il érode, et corrode… Les deux amies vivent un début de rupture de leur lien. Cependant, une fois montées sur les dromadaires, la perspective se modifie. Prise de hauteur concrète et morale ? Préoccupations pour la simple survie ? Tout finira-t-il par le mieux ou par le pire ? Adèle et Clara feront-elles mentir Cicéron ? Laissons au lecteur le soin de le découvrir. Une certitude : « Le temps ne s’écrit pas de la même façon des deux côtés de la Méditerranée ».\nEntre Bertrand et Catherine se noue une relation épistolaire. Lui, adolescent « en difficulté », placé dans une institution carcérale. Elle, bénévole qui, par le biais d’une association, soutient et suit ces adolescents qui ne lisent pas et n’écrivent qu’à grand peine. Rien que de très courant, malheureusement, dans le monde où nous vivons. On entretient le doux feu de la connaissance de l’autre, la confiance progresse chez lui (en même temps que les premières notions d’orthographe) comme chez elle. Catherine tente de faire comprendre à Bertrand les difficultés qu’il rencontre avec sa mère dont les visites le mettent en colère plus qu’elles ne l’aident. Il se sent traité comme un « demeuré », comme le bon à rien qu’on lui a toujours dit qu’il était. Elle a alors la belle idée de lui offrir un album consacré à Claude Monet et à sa peinture. La couleur, la légèreté des contours, la lumière diffusée, réfractée… entrent dans l’existence de Bertrand. Le monde des bagarreurs et des violents s’éloigne. Bertrand veut apprendre à lire, à écrire, retourner à l’école… Il suit des cours et fait un retour sur lui-même : « … finalement, j’aime bien apprendre. Je découvre. […] J’essaie de changer ». Puis entre en jeu le dehors, la vie ordinaire, ses préjugés gonflés à l’air de la tradition, le dehors qui casse ce jeu qui d’ailleurs n’en était pas un. Bertrand se trouve renvoyé à lui-même, cette fois muni d’un bagage bien léger, mais d’un bagage tout de même…\n« Carmina porte ses dix-sept ans comme une énigme ». Elle aime les livres. Sa prof de français la soutient. Sa mère ? Le fardeau absolu, un paquet de misère et de laideur, une puanteur aussi : travailler dans une sardinerie n’aide pas à se maintenir pimpante et jolie. Carmina hait sa mère, la cache à ses amies. Avec son frère : cris et injures font la basse continue de cette symphonie du désespoir. La prof de maths exige de « voir » la mère de Carmina qui, désormais, vit sur les trottoirs, dans la condition de S.D.F. Imprésentable. C’est le fond du cul-de-sac. Certains s’y engloutissent et y meurent. Brigitte Aubonnet nous peint la remontée de Carmina. Comment ? Avec quels secours ? Oui, des secours, et d’abord ceux que l’on se donne à soi-même, à commencer par ces chaussures luxueuses qui sont sa première dépense, et combien symbolique… Il faut marcher, n’est-ce pas, si l’idée d’avancer vous pousse à avancer. Et pourtant, ces chaussures, elle ne les mettra jamais, elle n’en aura pas besoin. Le puissant instinct de vie, on ne le tue pas aussi facilement. Puis l’autre vie et ses rouages positifs et pratiques s’enclenchent d’eux-mêmes en quelque sorte. C’est la forme qui change. Ensuite se mettent à tourner les rouages intérieurs, ceux du don et de l’amour. C’est l’âme qui change. Carmina, enfin, « dépose sa main hésitante sur celle de sa mère qui ne la retire pas ». Sans doute la plus forte et significative nouvelle du recueil.\nLe noir était mis. Le rouge du cœur l’est maintenant. Brigitte Aubonnet n’a aucune prédilection pour les souffrances et les violences. Elle les constate seulement. Chacun peut le faire, mais la plupart se mettent œillères et boules Quiès. Puis elle va au-delà. Elle reprend l’humain comme le mécanicienreprend une pièce tordue, une malfaçon. Elle nous dit qu’il est possible de faire quelque chose dans la plupart des cas. Améliorer. Aider. Propulser vers l’avant. Dans cette démarche de la pensée, par les mots, elle touche à l’homme là où il résiste encore, là où les planches ne sont pas complètement rongées, là où mettre le doigt, la main, la parole réveille les désirs et le goût de vivre. C’est sa « leçon » qui, sans oripeaux moralisants, veut ramener l’humain à ce qu’il y a de meilleur en lui. La nouvelle, je crois, dans sa diversité, se prête particulièrement bien à cette intention.\n(1) Pour la nouvelle (cahier collectif), Éditions Complexe, 1990\n(2) Alexandre Zinoviev (Op.cit.) a cet avis plutôt raide et que l’on peut ne pas partager entièrement : « Une nouvelle se lit vite et permet d’apprécier d’un coup d’œil ce que vaut son auteur. Un gros roman médiocre n’est pas tellement facile à lire. C’est une occupation fastidieuse et plutôt lassante. Mais un mauvais écrivain a ainsi plus de chances d’être considéré comme un homme de talent, voire un génie. Et il importe moins à la majorité des écrivains de notre temps d’être de grands créateurs que de passer pour tels ».\n(3) La confusion des deux titres est volontaire\n(4) René Godenne, La nouvelle de A à Z, Éditions Rhubarbe, 2008\nOutre qu’elle écrit avec une belle constance, Brigitte Aubonnet consacre sa vie à l’Autre, et particulièrement à ceux que la vie a oublié de choyer. En tant qu’orthophoniste, elle s’occupe particulièrement de ceux qui entendent mal ou pas du tout. Elle anime des formations « écriture et orthophonie » et aussi des rencontres en milieu carcéral. Elle entretient un lien particulier avec l’Afrique et le Bénin, où elle travaille auprès d’enfants sourds et y forme de futurs intervenants dans ce domaine. C’est l’humanisme en actes et en action, et encore, selon moi, un de ces cas exemplaires d’entière cohérence entre œuvre et vie personnelles. Elle a, avec Serge Cabrol, créé en 1992 l’excellente revue littéraire en ligne « Encres vagabondes », où l’on parle des livres, où l’on parle aux écrivains et où parlent les écrivains.\nLire sur vos lèvres, roman, Éditions Le Bruit des Autres, 2011\n« … le roman nous initie délicatement au problème que représente la moindre chose lorsqu’elle ne nous parvient plus par un sens » (Jean Claude Bologne)\n« … on y trouve la vie parfois cruelle, parfois profondément humaine et solidaire » (Brigitte Marcotte)\nD’autres à qui penser, roman, Éditions Le Bruit des Autres, 2009\n« … un roman sensible sur la confusion des sentiments qui met en situation les difficiles rapports entre soi et soi, soi et l’autre, soi et les autres… » (Dominique Baillon)\nObjets trouvés, nouvelles, Arcadia Éditions, 2008\nBains Douches, nouvelles, Arcadia Éditions, 2007\nPetite Ceinture, nouvelles, Arcadia Éditions, 2006\nLe bleu des voix, nouvelles, Éditions Le Bruit des Autres, 2004. Bourse Thyde Monnier 2004 de la S.G.D.L.\n« C’est un livre “d’écorchée vive” qui sait écouter et ressentir les souffrances de ces personnes apparemment “sans histoires” aux yeux des autres… » Isabelle Eyoum\n« L’écriture de Brigitte Aubonnet, en prise directe sur les émotions et le corps, émerge étrangement du silence, du non-dit, mieux encore de la confusion que les êtres entretiennent avec leurs sentiments, en quête d’une compréhension qui sans cesse se dérobe » (Hugo Marsan)\nAnniversaires, nouvelles pour les dix ans de la bibliothèque de Beauvais (hors commerce), 2001\nUne Anthologie de l’Imaginaire, Arcane septième, nouvelles, Éditions Rafael de Surtis, 2000\nÉcrivains / Sans-Papiers, nouvelles, Éditions Bérénice, 2000\nLaon, textes sur le chef-lieu du département de l’Aisne, photos de Claude Jacquot, 1999\nSquare des 13 mai, roman, Éditions du Ricochet, 1999


DCR ENGINEERING - Infos l'ATD : Association Trophée Dragster\nL'ASSOCIATION TROPHEE DRAGSTER\nLe But de l'Association lors de sa création en 2003 était de faire le lien entre les différents acteurs de ce sport (pilotes, organisateurs et fédérations) et de gérer le Trophée National Dragster. Mais le manque de courses actuelles a très vite contraint l’ATD à porter une nouvelle casquette : celle d’organisateur.\nDepuis 2004 le Trophée National Dragster est en place et évolue chaque année :\n2004 : 3 courses et 1 organisation\n2005 : 4 courses et 3 organisations\n2006 : 5 courses et 4 organisations\n2007 : 5 courses et 3 organisations\n2008 : 5 courses et 4 organisations\n2009 : 5 courses et 3 organisations\n2010 : 4 courses ...\nLe sérieux de l’ATD permet d’avoir un plateau de véhicule de plus en plus professionnel et beaucoup de projet en cours de réalisation pour les années futures.\nBeaucoup de teams étrangers (Suisse, Belges, Allemand, Italien) viennent participer au Trophée. Les raisons sont simples : ambiance familiale, maximum de runs pour les participants, convivialité et sérieux.\nCe trophée rassemble l’élite des pilotes français en dragster, mais aussi la nouvelle vague de voitures dérivées du tuning et run : le but est de pouvoir courir en toute sécurité dans des courses officielles, mais aussi de faire connaître ce sport à de nouveaux et différents publics, avec bien naturellement la collaboration des instances sportives FFM et FFSA.\nDATES TROPHEE DRAGSTER 2011\nVenez nombreux à ces grandes fêtes de la course d’accélération, assister à des duels extraordinaires tout au long de ces week-ends, profiter d'un parc d'exposition de véhicules de toutes générations et tous styles (GT, sportives, customs, américaines, tuning …).\nCHAUMONT (HAUTE-MARNE 52) : les 3, 4 et 5 juin\nLANAS (ARDECHE 07) : les 18 et 19 juin\nLURCY (ALLIER 03) : les 9 et 10 juillet\nMENDE (LOZERE 48) : les 10 et 11 septembre\nRetrouvez toutes les informations (les tarifs, les réglements, les résultats des courses, etc) sur le site de ATD, ainsi que de nombreuses dates d'autres manifestations sur France Drag ...\nEric ANGELONI - Président de l' ATD - 06 73 585 836 ou atd2003@free.fr\nPatrick DUBOIS - Président de l’ATD antenne 07 - 06 61 338 460\nChristophe DUBOIS - Trésorier de l’ATD - 06 87 456 471\nChristophe PONCE - Secrétaire de l'ATD - 06 12 818 515\nPierre FAURE - Vice-Président ATD antenne 03 - 06 75 744 903\nDCR EVO Z630\nCorvette C2 & C1\nSALON AUTO LYON 2009\nDCR en Compétition\nTrophée Dragster ATD\n@ BDD @\nSite design by DCR Engineering


Lamour silencieux chez Le homme. Toi , lequel gardes lamour i sa place au fond pour toi – arifniloy\nAu-dela pour toute verite concernant lamour et sur les signaux qui determineraient quun c?ur est en amour, Ce avis sur angelreturn silence dun c?ur reste des fois cela bouleverse Ce plus.\nEt cela submerge Votre Pas linteriorite dune personne.\nQuun homme garde du fond pour lui lamour pour 1 soeur.\nToi , lequel gardes lamour i sa place au fond pour toi.\nToi lhomme silencieux , lequel entend Mon bruit pour ton c?ur concernant une telle cousine.\nToi lhomme sacre qui sait que declarer lamour nest Manque si simple que .\nLamour tel 1 mouvement en toi que tu essaies daccueillir, pour controler tant bien que mal.\nLamour silencieux qui se tapit Avec lombre et qui se dissimule derriere tes yeux baisses.\nLamour silencieux qui peur parfois de bouger de la nuit.\nTu sens aussi quil vaut mieux garder le regard baisses, songeurs au vague, constater fermes au fond de la nuit.\nLamour tel 1 ombre obscure qui se cache derriere ton regard cher homme silencieux.\nLamour silencieux dun homme cest tel prendre 1 chemin, sentir Ce vent souffle via sa propre nuque et se affirmer que cest peut-etre lui , lequel me fera avancer vers toi.\nCe silence du c?ur est mon chemin dhomme qui decouvre le Amour.\nLamour silencieux dun homme cest aller au-dela quelques rencontres et aller en direction de celle , lequel saura eveiller ton c?ur. Celle qui saura entendre ton j’ taime et te Mon murmurer au sein de linsaisissable, Avec cela pourrait toucher ton ame.\nQuelques en amour silencieux, Cela y de a et ils se retrouvent face a J’ai nuit. Peut-etre legerement perdus, peut-etre legerement eteints, peut-etre un tantinet seulsPourtant au sein de un c?ur naissent des elans damour, Plusieurs envies en payer Avec leurs bras, d’une sentir bien pres deux.\nAlors oui, j’ te decouvre du loin, peut-etre pres pour mon emmenagement ou Manque tout a fait.\nJai l’envie pour te payer au sein d’ les bras cher homme silencieux.\nJ’ te caresse pas gratuit homme a lamour sans mots.\nJ’ sens que ton c?ur reste au Ce pour lunivers, j’ sens que ton c?ur est en appel pour lamour unique et authentique.\nTu deviens aussi receptacle de votre silence entre celle-ci et toi.\nVos mots et Mon avoir la possibilite de une parole Avec lamour nont Pas leur place habituelle. Car lamour silencieux dun homme concernant de cousine devoile legerement pour poesie aussi.\nOn peut amener mystere au sein d’ lamour silencieux.\nLe mystere , lequel sapprocherait d’une lumiere en lune.\nLe mystere , lequel fera entrer les rayons en guerriere pour lumiere quest ma lune, ces rayons que tu as apercus du loin. Ces rayons , lequel traversent ton regard baisse, , lequel traversent ton obscurite silencieuse.\nLamour silencieux pas gratuit homme, celui que tu ressens Afin de votre cousine reste celui qui est garde via ma guerriere pour lumiere. Tu nes moyennement seul, je tassure.\nJ’ai lune va prochainement te Realiser cette passation en silence et Avec la justesse.\nAlors pour ton tour Avec votre amour silencieux, tu deviens Mon gardien d’un plus beau sentiment d’une vie Lamour pour toi , ainsi, i sa place du secret.\nLamour silencieux reste de la attente intime. Votre attente du fil suspendu avec ses 2 arbres qui tiennent Notre pont pour lamour commun, pour lamour partage, de lamour en lien.\nJe sais du coup que ton amour silencieux se fera leger pour ne point casser ce fil.\nJ’ savais que tu souffleras via tes mains pour sentir la chaleur pour ton c?ur. Et du coup pas gratuit homme a lamour silencieux,\nOseras tu ouvrir le regard face a cette attente.\nOseras-tu re re ?\nOseras-tu affirmer tout seulement que tu laimes face au monde, face du vent, aux arbres, face a , face a le visage ?\nLamour silencieux tel mon artisan qui tisse Ce foulard de soie. Celui , lequel te rendra excellent au sein de la nuit, celui qui te liera a celle-ci au sein d’ sa delicatesse. Celui que tu mettras autour de toi cher Homme pour ne pas avoir froid face pour votre amour en silence qui peut te faire sentir trop seul.\nLattente reste 1 vent parfois glacial qui saura te faire douter pour toi et delle.\nVotre vent qui te fera reculer ou ne plus avancer. Et qui te dira au detour dune conversation pour ne pas laimer.\nDu coup tu reviendras Avec lombre de tes jambes fermes et tu souffleras pour nouveau dans tes mains Afin de devenir etre votre homme pour lattente.\nCar votre homme pour lattente sait parler dans le silence au c?ur d’la cherie, y sait lui murmurer linattendu de lamour, Cela sait lui chanter lamour aux confins d’une tendresse.\nCela sait attendre, Cela sait lattendre.\nLamour etouffe dans le nuage de ton c?ur comprend que la femme adore Notre murmure pour ta bouche, Mon murmure pour ta peau contre J’ai sienne, Un toucher intime , lequel pourrait nous unir.\nLamour silencieux dun homme est 1 retrouve endormie entre elle et lui.\nIls ne savent pas encore quils saiment, ils entendent juste deja Un souffle pour un amour, de leurs physique du lointain.\nLhomme sacre entre au sein de lamour silencieux. Il va discret et se transforme sans aussi quil Mon sente.\nLamour silencieux dun homme pour de cherie fera entrer les 2 etres au sein de lalcove de ce secret et Avec celui des mains qui ne se quittent plus et , lequel senlacent Afin de ne Realiser plus quun.\nUne histoire a 2, une histoire pour sexe de grain pour beaute.\nSeuls et calmes, seuls et silencieux, ils decouvrent lamour silencieux.\nCelui , lequel ne se devoile jamais, celui qui ne se dira nullement, celui , lequel se sent, celui , lequel se vibre, celui qui se fusionne, celui qui se caresse, celui , lequel se vivra avec Grace a Ce silence, au cours de Mon silence et apres Ce silence.\nLamour silencieux reste une creme que lon marche delicatement concernant le c?ur concernant quil ne souffre plus.\nCest Un baume qui traverse le corps et emmene les deux amours en silence au bain de ce desir.\nLamour silencieux cest alors la peau qui sommeille delicatement au fond en nuit. La peau , lequel se cajole au sein d’ lombre du tattendant.\nLamour silencieux dun homme avec ses avec sa a en desir i sa place.\nVotre desir dune rencontre unique et tellement privee.\nSilencieuse, cachee et enivrante.\nToi lhomme de lattente , lequel se camoufle derriere votre regard damour pour elle.\nAussi jaimerais tant te re re quelques mots et quelques mots pour te signifier combien lamour silencieux reste mon temps suspendu , lequel nous surprend la totalite des 2, qui nous fait mourir pour desir Afin de lun et Afin de lautre.\nTe re re que une telle forme damour je ne J’ai connais Manque suffisamment Toutefois j’ sais que j’ a envie de taccompagner, Cela suffira aussi de moffrir ton regard baisse, de me donner ta delicatesse et ton silence.\nJ’ ne serai peut-etre pas la tout de suite car je nai pas encore ton amour silencieux Pourtant je pense que mon ame saura appeler a toi pour te caresser.\nCar lamour silencieux dun homme pour une cousine sentend au-dela de la nuit et j’ sais que une telle nuit- la j’ ne dormirai Manque et jarriverai en direction de toi pour caresser ton regard baisse.


Économisez sur vos achats avec iGraal ! - Je-vends.fr\nÉconomisez sur vos achats avec iGraal !\nIgraal, le pass idéal pour faire des économies !\nInternet depuis son avènement a considérablement bouleversé les habitudes des consommateurs. Les vendeurs du monde entier à travers le monde exploitent à travers le e-commerce, les immenses ressources de ce réseau mondial. Dans les nombreuses techniques utilisées se trouve le cashback, dont l’un des leaders mondiaux est Igraal. Il s’agit d’une plateforme avec plus de 1500 partenaires qui offre des pourcentages de cashback allant jusqu’à 30% selon les partenaires. Comment fonctionne Igraal? Comment en profiter? Mais avant tout cela, qu’est ce que le cashback?\nLe cashback est un système de rémunération de clients mis en oeuvre par des plateformes à travers lesquelles, ces derniers réalisent des achats vers des sites partenaires. En réalité la plateforme par laquelle le consommateur achète le bien perçoit une commission de la part du site partenaire sur lequel la transaction a eu lieu. C’est donc une partie de cette commission que la plateforme partage avec son client via le cashback. Ce principe offre de nombreux avantages aux parties prenantes.\nLe consommateur est l’un des premiers bénéficiaires de ce système car il fait des économies tout en achetant. Cela peut prendre la forme de liquidités ou encore de bons de réductions qu’il peut exploiter comme il l’entend. Le cashbacker via ses commissions améliore ses bénéfices. Le site vendeur augmente considérablement via le cashback son chiffre d’affaires et sa notoriété.\nIgraal et ses fonctionnalités\nCréé depuis 2006, Igraal a été rachetée par le groupe M6 en 2016. Elle possède plus d’un million de membres. Les gains des membres sont payables à partir de 20 euros sous la forme de virements bancaires, de paiements Paypal, ou encore des chèques cadeaux. Igraal possède des sites partenaires spécialisés dans les voyages, les technologies, la mode, la santé, le sport, l’alimentation, la culture, les loisirs, les finances et même les assurances. Il faut s’inscrire sur Igraal pour pouvoir en profiter.\nLa procédure est simple! Il suffit de cliquer sur le bouton “S’inscrire” et de suivre les instructions qui seront données. C’est facile à faire, et une fois inscrit, l’internaute bénéficie d’un don de quelques euros. Le droit au cashback est automatique après l’inscription. Comme tous les autres sites similaires Igraal se base des règles sérieuses pour calculer ses taux. Sur Igraal le cashback se calcule en fonction du montant final de la commande du client hors taxes et hors frais de livraison. Dans le cas de voyages, il est trouvé sans l’assurance et les frais complémentaires.\nIl est possible de gagner environ 0,20 euros pour des avis donnés sur des sites marchands d’Igraal, sur lequel un achat a été effectué. L’avis doit être bien rédigé et ne dépasse pas 250 caractères. Des bloqueurs de publicité comme Adblock empêchent le bon fonctionnement de la plateforme Igraal. Il est donc important de les désactiver lors de l’utilisation de la plateforme.\nProcédures d’achats avec Igraal\nPour bénéficier du cashback, le consommateur doit acheter via la plateforme Igraal ou utiliser l’extension Igraal. Cette dernière n’est rien d’autre qu’une petite application qui s’installe sur le navigateur et qui détecte automatiquement les sites partenaires d’Igraal tout en affichant les pourcentages offerts par ces sites. Il est compatible aux navigateurs Mozilla Firefox ( Version 56.0 minimum), Chrome ( Version 49.0 minimum). Le lien de téléchargement est disponible sur le site web de Igraal. L’extension s’installe de façon automatique dès que les conditions d’utilisations sont acceptées.\nAprès cette étape l’internaute peut procéder à son achat selon les indications du site. Pour activer le cashback, le client doit se rendre via le menu “ catégories” sur la fiche du site marchand puis cliquer sur le bouton “ Activer le cashback”. Le cashback apparaît sur le compte de l’utilisateur environ 48H après l’achat. Les demandes de paiement des gains sur Igraal intervient généralement 4 à 7 jours après la demande.\nAutres ressources de Igraal\n● Le parrainage est une possibilité qui existe sur Igraal. Il permet à un individu de gagner des bonus en invitant par mail des amis à s’inscrire sur Igraal. Pour se faire, l’invité doit s’inscrire à travers le lien d’invitation que lui envoie le parrain ou mentionner le mail du parrain dans la case adéquate lors de son inscription. En plus de gagner un bonus de quelques euros, le parrain a droit à un certain pourcentage des gains de son filleul. Le parrain peut consulter tous ses filleuls en consultant son compte. Il est possible d’avoir un nombre illimité de filleuls et les gains du parrain sont à vie.\n● Igraal propose à ses membres des coupons à imprimer . Ils permettent des réductions aux membres qui les impriment une fois à la caisse de l’hypermarché où la réduction est valable. Pour profiter des coupons, l’utilisateur après s’être connecté doit sélectionner les coupons qui l’intéressent. Il n’aura qu’à les imprimer par la suite. Les coupons sont valables pendant trente jours.\n● Les chèques cadeaux sont des sortes de bons de conversion et qui permettent aux membres de faire des achats sur les sites partenaires indiqués. Igraal propose des chèques cadeaux Amazon et Fnac Darty. L’utilisateur ne peut cependant pas dépasser le total de ses gains cashback. La méthode pour acheter varie selon les sites partenaires. Sur Amazon par exemple l’utilisateur doit se rendre dans l’onglet “ Chèques et cadeaux” d’Amazon. Il doit cliquer par la suite sur le bouton “ Ajouter à votre compte” et entrer le code sur le chèque cadeau Igraal. Le membre peut acheter sans souci dans la limite de la valeur du chèque.\nSur Darty, l’utilisateur doit se rendre sur le site du Fnac. Il doit faire remplir ses paniers selon les besoins et cliquer par la suite sur “Ajouter” dans le menu “Code chèque, promo, cagnottes”. Après avoir sélectionné le logo Fnac, il doit entrer le code de sa carte cadeau fnac. Dans les deux cas, l’acheteur devra compléter si le montant total des achats dépasse le montant des chèques cadeaux.\n● Igraal c’est aussi des codes promo qui sont disponibles sur les fiches des sites partenaires marchands, ainsi que dans la rubrique “Codes promo”. Les codes promo des sites partenaires d’Igraal sont cumulables avec le cashback de ce dernier, ce qui n’est pas le cas des codes des sites tiers. Les membres d’Igraal peuvent aussi publier des codes en cliquant sur “ Proposer un code”. Ces codes doivent cependant être fonctionnels, et différents des codes de parrainage.\nIgraal et Téléphones intelligents\nIl est possible de télécharger sur Google Play ou App Store la version mobile de Igraal. L’utilisateur en entrant ses identifiants peut se connecter et profiter des mêmes services que les navigateurs. Il est possible avec la version mobile d’être alerté des bonnes opportunités par des pushs. Ces derniers permettent aussi aux membres d’être avertis lorsque de nouveaux gains cashback sont validés, ou encore lorsqu’un bonus filleul est accepté.\nLes meilleurs couteaux japonais ?\nVigicoin : Système d’alertes pour LeBonCoin