Les Mille et une pages LM - Chronique de Cathy Le Gall du 28 juin 2018\n« [...] Qu'est-ce que j'aime qu'un auteur soit capable de nous écrire une histoire où au début rien ne paraît avoir de lien et réussir à nous sortir un final comme cela. Je relirai Gilles Vidal à nouveau cela est évident. »\nLire la chronique complète sur le blog Les Mille et une pages LM\nJack is back again - Article de Jean Dewilde du 25 mai 2018\n« [...] Manifestement, l’auteur aime nous perdre et en toute franchise j’ai adoré ça. Les chapitres (courts) se succèdent et semblent n’avoir rien en commun si ce n’est l’atmosphère pesante et oppressante qui les imprègne. Les personnages ont tous des fers aux pieds, ils luttent vaille que vaille pour garder ou regagner un semblant de dignité et d’estime de soi.[...]\nC’est un polar peu conventionnel que nous propose Gilles Vidal. Il y a bien un meurtre qui justifie l’entrée en scène des policiers, un meurtre qui en cache et en appelle d’autres mais l’essentiel n’est pas là. Les personnages que l’auteur fait vibrer sous sa plume ont tous une part d’ombre. Cette part d’ombre, ce sont nos mauvais choix, nos petites faillites et lâchetés. Ce sont elles qui reviennent nous hanter alors même que nous pensions les avoir enterrées à tout jamais. Ce peut être un regard que nous avons jeté ou évité, une raillerie collective à laquelle nous avons pris part, un mot qui a blessé, tous ces micro-événements qui émaillent une vie. On ne sait jamais dans quelle mesure ils ont porté préjudice mais il est une certitude : certains de nos actes ou de nos non-actes reviennent tels des boomerangs. C’est précisément ce qui se produit dans Ciel de traîne. [...] »\nLire la chronique complète sur l'excellent blog dédié aux polars et romans noirs Jack is back again\nMa fabrique de polars - Coup de coeur du 15 mai 2018\n« [...] J’ai lu avec plaisir ce roman qui relève à la fois du polar et du thriller et dont l’intrigue complexe tient en haleine jusqu’au dénouement assez inattendu et, somme toute, relativement moral. Les personnages sont bien campés et l’intrigue est habilement construite. Je recommande volontiers cette lecture agréable. »\nLire l'article complet sur le blog Ma fabrique de polars\nBlacknovel - Chronique de Pierre Faverolle du 9 mai 2018\n« Place à l'originalité !\nParfois cela fait du bien de sortir des codes du polar, et de lire des romans en marge. L’avantage, c’est que cela nous laisse des traces, des souvenirs justement parce qu’ils se démarquent de nos lectures. [...]\nQuand on commence un roman de Gilles Vidal, il faut s’attendre à être surpris. Car bien souvent, la forme c’est-à-dire la façon de raconter une histoire s’avère chez cet auteur bigrement originale. C’est une nouvelle fois le cas avec ce roman qui nous présente plusieurs personnages habitant la région de Virelay, une ville française imaginaire. Et il s’y passe d’étranges choses. [...]\nChaque chapitre se retrouve isolé comme si on lisait des nouvelles. Et on ne peut s’empêcher de penser que le talent de l’auteur rend chaque scène fascinante car redoutable de précision et de justesse.\nSurtout, chaque personnage n’a aucun lien avec le suivant, ce qui fait qu’on se demande lors de la lecture où l’auteur veut en venir. Je peux vous dire que c’est déstabilisant, et il faudra attendre le dernier chapitre pour comprendre de quoi il retourne. Plus qu’un exercice de style, ce roman s’avère donc un sacré tour de force et relève un beau défi. Original, je vous dis ! »\nLire la chronique complète de Pierre Faverolle\nIvry ma ville - Article de Gérard Streiff mai 2018\nBepolar - Interview de Gilles Vidal en date du 19 avril 2018\nRetrouvez l'interview intégrale de Gilles Vidal sur le site Bepolar\nTV78 - Emission du 19 mars 2018\nAmicalement noir - Chronique du 3 mars 2018\n« Un roman noir écrit en séquences comme un film. Un fil conducteur, Josy, partie sans laisser d’indices. Et Kamensky, lieutenant de police, fatigué de tout, un brin ivrogne.\nDès les premières lignes, j’ai ressenti une atmosphère oppressante et une noirceur invraisemblable. Pas un rayon de soleil n’est venu éclairé ma lecture. Je vous avoue que j’ai eu beaucoup de mal à écrire ma chronique tellement j’ai été déroutée par le style d’écriture de l’auteur. Eh bien finalement en y réfléchissant, je reconnais avoir pris du plaisir à lire ce(tte)s histoire(s). »\nA lire sur le blog Amicalement noir\nAction-Suspense - Chronique de Claude Le Nocher du 28 février 2018\n« [...] C’est bien dans la catégorie des polars qu’il convient de classer ce livre. Mais, bien qu’un policier fasse partie des protagonistes, on ne peut l’aborder telle une enquête balisée où il s’agit de déterminer le nom du coupable. Cultivant le mystère, les ambiances incertaines, les détails qui interrogent, l’auteur ne cache pas l’ambition de ce “Ciel de traîne”: que ce roman soit de “ceux qui suscitent des questions plutôt que [de] ceux qui apportent toutes les réponses.” Il finit par nous donner les clés de cette troublante intrigue, comme il se doit. Pourtant, c’est le chassé-croisé des personnages tout au long du récit qui offre une force à cette histoire. Aucun n’a de point commun avec les autres, si ce n’est cette ville. Néanmoins, tous sont impliqués, certains étant sûrement en danger.\nQuand un auteur ne laisse filtrer qu’avec parcimonie de rares éléments destinés à éclairer le lecteur, il arrive qu’on s’en agace. Ce n’est pas le cas concernant Gilles Vidal. On a vite compris qu’il maîtrise le dosage entre noirceur criminelle et étrangeté, créant ainsi une tonalité qui lui est personnelle. Qui est d’autant plus agréable que cela ne nuit absolument pas à la fluidité narrative, à la progression de l’affaire. Un roman plutôt singulier, laissant une impression très favorable. Il est vrai que Gilles Vidal est un romancier chevronné. [...] »\nLire la chronique complète sur le blog Action-Suspense\nPolarmaniaque - Chronique de Jean-Michel Isèbe du 23 février 2018\n« [...] C'est superbe, presque enchanteur et ce, malgrè cette noirceur dominante qui sied à ce genre d'opus! C'est l'histoire d'une vengeance qui aurait pris son temps, tout son temps, celle d'Anka ( alias Josy), abandonnée, martyrisée, séquestrée, battue durant toute son enfance et adolescence et qui va revenir hanter son ancien lieu de perdition pour remettre à sa façon les pendules à l'heure avec ses anciens tortionnaires ! [...] »\nLire la chronique complète sur le site Polarmaniaque\nLes Lectures de l’Oncle Paul - Chronique de Paul Maugendre du 21 février 2018\n« [...] Ce roman est construit comme un filet de pêche dont il faut relever tous les coins en même temps, si l’on veut être sûr d’attraper et remonter le poisson ou les poissons. Pour le lieutenant Kamensky, il s’agit d’une pêche en eaux troubles, voire glauques.\nL’auteur déroule son intrigue et le prologue prend tout son sens dans l’épilogue, un peu avant quand même, mais c’est bien cet épilogue qui enveloppe l’histoire, lui donnant sa signification profonde. La pêche au gros a été bénéfique pour Kamensky, mais cette recherche halieutique en eau vaseuse va-t-elle lui permettre de trouver une forme de rédemption, un apaisement avec lui-même ? »\nA lire aussi sur le fanzine La Tête au noir\nMéllectures - Chronique de Mélanie Jarnet du 20 février 2018\n« [...] Lorsque l'on commence ce livre on peut avoir l'impression que les premiers chapitres nous entraînent dans des directions différentes.\nD'un côté, un homme, Antoine Rouvier, cherche désespérément sa compagne, Josy.\nDe l'autre, des policiers enquêtant sur un meurtre horrible.\nEt en parallèle de cela , nous découvrons une affaire de cambriolage.\nFace à ces premiers chapitres l'on peut être un peu perplexes\ncar ils ne semblent pas liés entre eux. Mais ce serait faire fausse route que de se fier aux apparences.\nTout le talent de Gilles Vidal réside dans le fait que le moindre petit détail est soigneusement pensé, écrit et offert aux lecteurs. [...]\nTout s'enchaîne méthodiquement pour nous emmener là où on ne s'y attend pas. Je dois dire que ce livre m'a tenue en haleine jusqu'à la toute fin du récit. [...]\nGilles Vidal insuffle à son texte une atmosphère particulière, un rythme qui lui est propre et qui capte notre attention en jouant avec notre esprit. [...] »\nK-libre - Chronique de Laurent Greusard du 17 février 2018\n« Les amateurs des littératures policières qui suivent Gilles Vidal dans ses différentes pérégrinations livresques depuis des années, que ce soit comme écrivain ou comme éditeur, savent que l'homme aime les intrigues un peu tortueuses, les personnages un peu décalés (euphémisme), et qu'il sait installer des atmosphères poisseuses, lourdes et éclairées par la noirceur de l'esprit humain. [...]\nCe qui pourrait apparaître de prime abord comme une suite de scènes glauques, désespérées, rendues avec un soin stylistique fort et angoissant, qui montre les états d'âme d'un auteur du noir, devient ainsi un déroulé de sombres facettes d'une intrigue maîtrisée de bout en bout, comme si chaque scène avait été polie avec soin, comme un diamant brut, sorti de sa gangue. »\nLire la chronique complète sur le site K-libre.fr\nDelphlabibliovore - Chronique de Delphine Broutin du 15 février 2018\n« Soyez les bienvenus dans l'univers de Gilles Vidal avec "Ciel de traîne". Pour ma part, je m'y sens très bien. Je retrouve avec délectation son goût pour les histoires dans lesquelles des personnalités diverses se croisent et s'éloignent par la magie d'une plume de grande qualité. Des êtres si bien dépeints dans leur mal-être; une jeune femme qui disparaît, un scénariste qui revient sur les traces de son passé et une victime égorgée...\nEn quelques phrases percutantes, les protagonistes me sont apparus de façon précises. Parfois drôles, parfois pathétiques, ils sont dessinés avec des sobriquets hilarants ou des adjectifs très efficaces. [...] »\nLire la chronique complète sur le blog de Delph la bibliovore\nRetour à Ciel de traîne, roman de Gilles Vidal.


En images. En Argentine, une lagune vire au rose... à cause de la pollution\nEn Argentine, une lagune vire au rose... à cause de la pollution\nEn images En Argentine, une lagune vire au rose... à cause de la pollution\nUne lagune de Patagonie conservait dimanche une teinte rose due au déversement de produits chimiques par des entreprises de pêche de la région. Ce phénomène inquiète les populations locales dans cette région du sud de l’Argentine.\nPar Ju. M. avec AFP - 26 juil. 2021 à 10:45 - Temps de lecture :\nC'est un phénomène qui inquiète les populations locales de Patagonie, de la province de Chubut, dans le sud de l'Argentine. Une lagune qui s’étend sur 10 à 15 hectares, à 30 km de Trelew, ville de 120.000 habitants, a viré au rose. En cause : le déversement de produits chimiques par des entreprises de pêche de la région. Photo Daniel FELDMAN/AFP\n"La couleur rougeâtre ne cause pas de dommages et, dans quelques jours, elle disparaîtra", a affirmé la semaine dernière Juan Micheloud, responsable du contrôle environnemental de la province, expliquant qu’une société transportant des effluents d’entreprises de pêche avait "été autorisée à déverser des liquides dans la lagune de Corfo". Photo Daniel FELDMAN/AFP\nLa vision des autorités n'est pas partagée par les populations locales, qui dénoncent une pollution. "Pour nous, c’est l’image de la négligence des autorités de la province. Ceux qui devraient contrôler sont ceux qui autorisent l’empoisonnement des populations", a dénoncé l’écologiste Pablo Lada. "Ce n’est pas possible de minimiser quelque chose d’aussi grave", a lui aussi déploré Sebastian de la Vallina, responsable de la planification au sein de la commune de Trelew. Photo Daniel FELDMAN/AFP\nCette teinte s’explique par la présence de sulfite de sodium, un agent de conservation antibactérien utilisé pour le stockage des langoustines avant exportation, qui a contaminé les eaux souterraines du fleuve Chubut. Les habitants de la région se sont également plaints entre autres d’odeurs nauséabondes et de la prolifération d’insectes. Photo Daniel FELDMAN/AFP\nCe n’est pas la première fois que cette étendue d’eau prend cette couleur car elle est un site habituel de déversement de produits chimiques par des entreprises industrielles de la région. Las de ces pollutions à répétition et de ne pas être entendus, des habitants du quartier défavorisé "Area 12" de Rawson ont bloqué le passage de camions de transport de ces déchets qui traversaient leurs rues. "Ce qu’il se passe à Rawson est très grave. C’est horrible. Ces liquides sont déversés sans aucun traitement dans de grandes mares artificielles construites à la va-vite pour les entreprises de pêche", a expliqué Pablo Lada, membre de l’ONG antinucléaire de Chubut. Photo Daniel FELDMAN/AFP\nL’économie de la province de Chubut, qui compte près de 600.000 habitants, s’appuie sur l’agriculture, l’industrie alimentaire, la pêche et le tourisme. Puerto Madryn est notamment connu pour la présence de nombreuses baleines et pingouins de Punta Tombo. "Chubut est une province riche en ressources naturelles. C’est la quatrième plus importante d’Argentine en termes d’exportation grâce au pétrole, à la pêche ou encore l’aluminium", a noté Pablo Lada. Photo Daniel FELDMAN/AFP


janvier 2018 – Stade Clermontois Boules\nPortrait N°2 : Cédric Zourdani\nBillet publié dans Interview joueur le 31 janvier 2018 par Stade Clermontois Boules\nPORTRAIT DE JOUEUR N°2 Quel est ton nom ? Cedric ZOURDANI Quelle est ta date de naissance ? 6 mai 1986 à Beaumont Quelle est ta situation de famille ? Célibataire Quelle est ta profession ? Emballeur chez SOFLOG Où habites-tu ? Beaumont Depuis quand joues-tu ? Je joue depuis 20 ans. T’entraînes-tu […]\n5 éme étape du Super 16 de Clermont Ferrand. 2\nBillet publié dans Evénements Le club Traditionnel le 26 janvier 2018 par Stade Clermontois Boules\nBonjour à toutes et tous, ce weekend, la section a accueilli le super 16 dans son boulodrome. Le vendredi 19 à partir de 18h a eu lieu la conférence de presse avec Mme Dulac-Rougerie du service des sports de la ville de Clermont-Ferrand, Mr Eric Louat vice-président de FFSB et […]\nProgramme du Super 16 ce week-end\nBillet publié dans Evénements le 18 janvier 2018 par administrateur\nvidéo de présentation du super 16.\nBillet publié dans Evénements Traditionnel le 16 janvier 2018 par Stade Clermontois Boules\nInterview n°1 : Julien Pradines 2\nBillet publié dans Interview joueur le 8 janvier 2018 par Stade Clermontois Boules\nBonjour à tous, Nouvelle rubrique sur le site du Stade Clermontois Boules. Régulièrement nous allons publier des interviews de joueur membre de notre club. Pour bien commencer, quoi de mieux que le président du club !? Bonne lecture à vous : PORTRAIT DE JOUEUR Quel est ton nom ? […]\nLe Super 16 bientôt à Clermont-Ferrand!\nBillet publié dans Evénements le 3 janvier 2018 par administrateur\nRetrouvez les 100 meilleurs joueurs français de Boules Lyonnaises. Après avoir accueilli les finales du championnat de France de Boules Lyonnaises en 2015, Clermont-Ferrand se voit confier la gestion cette 5ème étape de la saison du Super 16. Cette dernière aura lieu les 20 et 21 janvier 2018 au tout […]\n· © 2021 Stade Clermontois Boules · Propulsé par · Réalisé avec the Thème Customizr ·


Recherche vivre art auteurs\t1\nvivre art auteurs\nLe festival Le Livre à Metz — Littérature & Journalisme ne baisse pas les bras : annulée en avril, sa 33e édition se retrouve reprogrammée les 7 et 8 novembre prochains, avec quelques rencontres maintenues. Un rattrapage, autour du thème « Héroïques », pour que « cette année...\nLes Français auront lu 2,5 ouvrages en moyenne durant les mois de confinement, mais l’on ignore quels types de livres. En revanche, en Italie, on apprend que des millions de pages de livres d’amour ont été téléchargés. Margherita Messina, diplômée en histoire de l’art et...\nLa crise sanitaire prolonge 2020, Année de la BD jusqu’au 30 juin 2021\nDans le contexte actuel de crise sanitaire, le ministre de la Culture, Franck Riester a décidé de prolonger l’Année de la bande dessinée jusqu’au 30 juin 2021, facilitant ainsi le report des manifestations et événements ayant dû être annulés. ActuaLItté, CC BY SA...


UQAM | Services financiers | Dates et informations importantes\nServices financiers › Dates et informations importantes\n1re facture :\nPour les inscriptions jusqu'au 12 juillet 2020\n2e facture :\nPour les inscriptions après le 12 juillet 2020\n3e facture :\nPour les inscriptions jusqu'au 6 décembre 2020\nPour les inscriptions après le 6 décembre 2020\nPour les inscriptions jusqu'au 4 avril 2021\nPour les inscriptions après le 4 avril 2021\nLes factures sont disponibles sur le Portail étudiant (https://portailetudiant.uqam.ca) depuis le trimestre d'été 2015. Un courriel est envoyé aux étudiants pour lesquels une facture a été produite.\nDate limite de paiement : 29 janvier 2021\nDes frais additionnels de cinquante-deux dollars (52$) par trimestre seront portés au compte si le paiement est reçu après la date d'échéance.\nDuplicata des relevés d'impôts\nPour obtenir un duplicata de vos relevés d’impôts antérieurs à 2014, il vous en coûtera 6$ par copie. Vous devez en faire la demande aux Comptes étudiants de l’UQAM.\nLes relevés d’impôts depuis 2014 sont disponibles dans le Portail étudiant.\nÀ noter que la loi exige que le particulier fournisse son numéro d'assurance sociale (NAS) à toute personne (payeur, mandataire, etc.) qui doit produire un relevé en son nom. Si le particulier n'a pas de NAS, il doit s'adresser à un Centre Service Canada. Pour ces raisons, il est fortement recommandé de fournir votre numéro d'assurance sociale au Registrariat à l'étape de l'admission.\nLes relevés d'impôts sont émis pour l'année où la scolarité a été suivie. Pour avoir droit aux montants admissibles, les droits de scolarité doivent être payés. Lorsque le paiement du solde est fait après l'émission annuelle des relevés d'impôts, un relevé amendé est produit sur demande de l'étudiant. Veuillez vous assurer auparavant que l'adresse au dossier est exacte.\nPour connaître les implications fiscales de votre relevé ou pour savoir quel usage en faire, veuillez vous adresser à votre comptable ou à votre fiscaliste.\nL'Agence du Revenu du Canada (ARC) a comme politique de s'en remettre aux établissements d'enseignement pour déterminer si un étudiant est à temps complet ou non. L'UQAM a retenu un critère de 60% d'un trimestre afin qu'un étudiant soit considéré à temps plein; 60% d'un trimestre normal de 15 crédits représente 9 crédits. La détermination du régime fiscal par l'UQAM, basée sur le critère des 9 crédits, ne pose pas de problème et est jugée conforme à l'esprit de la mesure.\nVotre paiement doit être effectué au plus tard à la date d'échéance indiquée sur la facture. L'étudiant est responsable du paiement des frais de scolarité et des autres frais, selon les modalités de paiement et dans les délais prescrits. Pour vous aider, vous avez accès en tout temps à votre facture en ligne à l’adresse suivante : https://portailetudiant.uqam.ca\nDes frais administratifs de trente et un dollars (31$) par trimestre seront également portés au compte pour le traitement des chèques sans provision. Si vous avez réussi à vous inscrire à vos cours grâce à un paiement sans provision, votre inscription sera annulée dans les jours suivants.\nTant et aussi longtemps qu'il est en défaut de paiement, l'étudiant ne peut ni se réinscrire ni obtenir quelque document officiel que ce soit (ni diplôme ni relevé de notes, etc.) du Registrariat.\nL'étudiant qui est toujours en défaut de paiement après la fin du trimestre sera relancé, au terme d'un délai qui peut varier, par l'équipe de suivi des comptes (recouvrement à l'interne) des Comptes étudiants, qui lui proposera, au besoin, le paiement du solde par versements périodiques. Si les tentatives de s'entendre avec l'étudiant en défaut financier restent vaines, ou si celui-ci ne se conforme pas aux termes de l'entente à laquelle il s'est engagé, le dossier est alors transmis à une agence de recouvrement externe. À partir de ce moment, aucune entente à l'interne n'est possible : c'est avec l'agence de recouvrement que l'étudiant doit désormais traiter.\nCours inscrits non payés, non annulés\nLes frais relatifs à tout choix de cours enregistré au dossier non annulé selon les dates prévues au calendrier universitaire restent dus même si l'étudiant n'a fait aucun versement et que les cours inscrits portent la mention E «échec». L'absence au cours ne justifie aucunement un renversement des frais de scolarité.\nL'étudiant qui a procédé à l'annulation de cours selon les procédures établies et qui a droit à un remboursement des frais de scolarité doit en faire la demande au Service des Comptes étudiants à condition que son solde global soit au crédit. L'étudiant peut faire sa demande de remboursement par courriel : comptes.etudiants@uqam.ca. Il doit s'assurer d'y inscrire son adresse et son code permanent.\nLes Comptes étudiants s'accordent un délai de remboursement de 4 à 6 semaines à partir de la date de la demande de remboursement. Ce délai peut être plus long selon les circonstances.\nTout versement en trop effectué par virement bancaire international sera remboursé par virement bancaire international au donneur d'ordre initial.\nPour les frais de subsistance, les Comptes étudiants de l'UQAM se réservent le droit de garder un montant équivalent à deux trimestres d’étude à temps plein à titre de provision pour paiement des frais de scolarité au compte de l'étudiant étranger. Un seul premier montant raisonnable pour frais de subsistance pourra être remboursé à l'étudiant, si et seulement si, un montant équivalent à deux trimestres d’étude reste disponible pour le paiement des frais de scolarité de deux trimestres à temps plein. Après ce premier remboursement pour frais de subsistance, l'étudiant sera livré à ses propres ressources : à lui d'ouvrir un compte dans une institution financière canadienne.\nLes frais généraux et les frais d'admission ne sont pas remboursables et restent dus même si tous les cours ont été annulés sans facturation.\nAdresse postale des étudiants\nIl est de la responsabilité des étudiants de tenir à jour leurs coordonnées. Les pages de modification d'adresse en ligne du Registrariat de l'UQAM permettent aux étudiants de l'UQAM de modifier de façon interactive les informations qui composent leurs coordonnées personnelles. Les coordonnées qui peuvent être modifiées sont l'adresse postale et les numéros de téléphone.\nChangements de coordonnées.\nReçu de scolarité pour remboursement par votre employeur\nSi c'est votre employeur (ou un quelconque organisme) qui paie vos études, vous aurez besoin d'un reçu de scolarité pour vous faire rembourser par lui. Ce document n'est malheureusement pas encore disponible en version téléchargeable. Pour l'instant, vous n'avez qu'à faire la demande par écrit à comptes.etudiants@uqam.ca et il pourra vous être envoyé par la poste à l'adresse indiquée à votre dossier ou à votre adresse courriel de l'UQAM. Vous pouvez aussi passer le prendre en personne aux comptoirs des Comptes étudiants durant les heures d'ouverture.


Dépression | Healthy Living\nHome >> Fr Emotions >> Dépression\nLes personnes qui souffrent de dépression éprouvent des sentiments tenaces de tristesse et d’angoisse. Elles en arrivent parfois à perdre espoir et à souvent penser au suicide. Les activités qu’elles avaient plaisir à faire ne les intéressent plus. La dépression est bien différente de la tristesse ou des humeurs passagères qui font partie de la vie.\nVoici une liste de signes à surveiller :\nVous changez vos habitudes alimentaires et vous prenez ou perdez du poids sans raison particulière.\nVous manquez d’énergie et ressentez une fatigue continuelle.\nVous avez du mal à vous concentrer, à vous rappeler certaines choses ou à prendre des décisions.\nVous avez le sentiment de ne rien valoir.\nVous vous sentez coupable, sans raison particulière.\nVous n’arrivez pas à dormir ou vous avez toujours sommeil.\nVous êtes constamment irritable.\nVous pensez souvent au suicide ou à la mort.\nSi vous observez certains de ces signes tous les jours pendant deux semaines ou plus, il pourrait être utile de parler à un professionnel de la santé ou de vous rendre à votre centre de santé.\nLa dépression peut avoir plusieurs causes :\nElle survient parfois à la suite de grands changement de vie, par exemple après la perte d’un emploi.\nElle peut avoir pour origine un divorce ou la retraite.\nLa mise au monde d’un bébé peut également entraîner une dépression dite « postpartum».\nLa diminution de la lumière du jour pendant l’hiver est associée à un type de dépression qu’on appelle les « blues de l’hiver » ou « troubles affectifs saisonniers ».\nLa dépression suscite des sentiments de honte ou de gêne chez de nombreuses personnes qui souffrent de cette maladie, et parfois chez leurs proches. Ne vous laissez pas arrêter par ces sentiments, cherchez à obtenir de l’aide. Rappelez-vous que la dépression est une maladie courante. Elle concerne les jeunes et les moins jeunes, les hommes et les femmes, l’ensemble des races et des professions.\nSi vous pensez souffrir de dépression, parlez-en à votre médecin ou à votre professionnel de la santé. Un traitement peut vous aider à retrouver la joie de vivre. En agissant sans tarder, vous vous sentirez mieux plus rapidement.


Horreur Web :: MÉDIA :: Musique Partagez\nSujet: Chanteur(euse) préféré(e)? Sam 7 Aoû - 9:40\nTopic pour savoir quel sont vos chanteurs ou chanteuses préféré(e)s.\nOn parle toujours des groupes ici, mais jamais de chanteur(euse)s (qui ne font pas partie d'un groupe).\nDonc, voilà, venez nous dire qui vous aimez et, si ça vous tente, pourquoi vous aimez ces personnes.\nSujet: Re: Chanteur(euse) préféré(e)? Sam 7 Aoû - 11:56\nça dépend de quel genre on parle.\nSi on parle lyrique, je dirais Roberto Alagna chez les hommes, Cecilia Bartoli et Renee Flemming chez les femmes.\nEn variété, j'aime les "anciens", notamment Claude Nougaro, très jazzy, Joan Baez, Nana Mouskouri.\nDans la génération juste après, Julien Clerc, Liane Foly, d'autres des années 80 qui n'ont pas fait carrière.\nPatricia Kass aussi, chanteuse française de blues\nPlus on avance ds le tps, moins je les connais.\nSujet: Re: Chanteur(euse) préféré(e)? Sam 7 Aoû - 12:08\nPour ma part, mes 3 chanteuses préférées sont:\nJessica Simpson, Lara Fabian & Jennifer Hudson\nJ'aime ces 3 là pour leur puissante voix et j'aime aussi leur musique.\nEt puis, Il y a Mariah Carey qui viens juste après et Patti Labelle et Céline Dion qui flotte au à l'entour.\nJ'aime les chanteuses à puissantes voix.\nIl n'y a aucun chanteurs que j'aime; je n'ai jamais vraiment aimé les chanteurs.\nSujet: Re: Chanteur(euse) préféré(e)? Sam 7 Aoû - 12:18\nLisa Gerrard sans aucun doute :\npfff pas de mot pour décrire ça !\nSujet: Chanteur(euse) préféré(e)? Sam 7 Aoû - 20:45\nJ'apprécie deux chanteuses qui font une carriére solo en méme temps qu'elle appartiennent à un groupe, il s'agit de Nina Persson (The Cardigans) et Beth Gibbons (Portishead), je trouve cette derniére exceptionnelle c'est d'ailleurs par rapport à ces capacités vocales et sa voix d'or que l'on ne peut pas reprendre les morceaux du groupe.\nPar ailleurs cela parait incroyable d'avoir une telle voix quand on sait qu'elle fume autant qu'une cheminé d'une usine.\nSujet: Re: Chanteur(euse) préféré(e)? Sam 7 Aoû - 20:52\nChanteur: Claude François. Pour son positivisme et réalisme envers la vie.\nChanteuse: Karen Carpenter. Pour l'ensemble de ses chansons et sa voix.\nSujet: Re: Chanteur(euse) préféré(e)? Sam 7 Aoû - 21:41\nPatrick Watson. Il a une petite voix que l'on n'accroche pas au début mais la beauté de leur musique prend le dessus et Watson s'avère à être un frontman assez charismatique et calculé dans sa douceur. Une musique qui soulève tant d'émotions, qui transporte auditivement autant n'en mérite pas moins que ma reconnaissance. C'était également la meilleure expérience que j'ai vécu live.\nUn des chanteurs que j'ai toujours vénéré, c'est Mike Patton, l'homme-instrument possédé. On ne compte plus ses projets aux genres multiples: l'heavy Métal avec Faith No More, l'absurde et le déjanté Mr. Bungle, le cinématographiquement référencieux et expérimental Fantômas, le très pop Peeping Tom, le rock déjanté avec Tomahawk, les collaborations multiples et surréalistes avec John Zorn. Récemment, Patton a lancé un album solo où il se transforme littéralement en crooner italien; il ne l'imite pas, il le deviens! - intitulé Mondo Cane. Son ryhtmne de travail est impressionnant mais depuis la reformation récente de Faith No More, la cadence des nouveaux projets a fortement diminuée. Patton peut évoluer dans presque dans tous les genres, sa voix et ce qu'il peut faire avec m'impressionne à chaque fois.\nSujet: Re: Chanteur(euse) préféré(e)? Sam 7 Aoû - 21:53\nje te conseille ginette reno, elle a une voix tres forte...\nSujet: Re: Chanteur(euse) préféré(e)? Dim 8 Aoû - 2:06\nJ'aime bien Phil Collins\nSujet: Re: Chanteur(euse) préféré(e)? Dim 8 Aoû - 6:28\nDe mon côté c'est Aaron Lewis du groupe Staind. Il a une bonne voix pour des chansons un peu heavy mais il est vraiment excellent pour les chansons acoustique et il est aussi très bon pour faire des cover.\nPour le metal, j'irais avec Phil Labonte de All That Remains.\nSujet: Re: Chanteur(euse) préféré(e)? Dim 8 Aoû - 7:43\nY'a aussi whitney qui fume ou fumait, je ne sais plus.\nça ne l'a pas empêcher d'avoir une de ces voix, étonnament.\nIroniquement, ce sont les drogues qui lui ont détruit la voix.\nSujet: Chanteur(euse) préféré(e)? Dim 8 Aoû - 9:19\nC'est étonnant quand méme de conserver une telle voix en fumant beacoup. Dans le cas de Beth Gibbons c'est carrément poussé au paroxysme car méme sur scéne elle fume, en 1h20 de concert elle se grille 3 ou 4 cigarettes.\nSujet: Re: Chanteur(euse) préféré(e)? Dim 8 Aoû - 12:45\nC'est vrai que c'est excessif!\nWhitney ne fume pas sur scène!\nMais bon, sa voix (Beth) va bien finir par se déteriorer avec l'âge et ses mauvaises habitudes.\nSujet: Chanteur(euse) préféré(e)? Dim 8 Aoû - 14:34\nC'est ce que je pense aussi mais heureusement pour elle, ce n'est toujours pas le cas alors qu'elle approche des 45 ans.\nSujet: Re: Chanteur(euse) préféré(e)? Dim 8 Aoû - 14:42\nEh ben, faut croire qu'il y en a que leur système est différent de la majorité!\nC'est surtout dans la 40aine que la voix commence à se déteriorer.\nBien sur, y'a toujours des exceptions comme Patti Labelle qui est capable de nous livrer une performance comme celle-là à l'âge de 62 ou 63ans:\nSujet: Re: Chanteur(euse) préféré(e)? Dim 8 Aoû - 14:44\nJoe Duplantier de Gojira\nJames LaBrie de Dream Theater\nPhil Anselmo de Pantera\nRandy Blythe de Lamb of god\nAnders Fridén d'In Flames\nEddie Vedder de Pearl Jam\nPeter Garrett de Midnight Oil\nSujet: Re: Chanteur(euse) préféré(e)? Mar 22 Juil - 11:45\nChanteurs : Emmanuel Moire est LE meilleur pour mo!! Sinon, j'adore Soan aussi, Christophe Maé, Pierre Lapointe, Vincent Niclo, Florent Mothe, je suis une fan de comédies musicales et d'opéras rocks.\nJ'aime beaucoup aussi l'univers "musical" si on veut de Mathieu Saladin!\nCôté chanteuses, je suis une grande fan de RoBERT, Aude Feuillerat, Claire Diterzi, et j'adore les groupes de musique gothique francophone La Fille D'octobre et Markize!\nSujet: Re: Chanteur(euse) préféré(e)? Ven 25 Juil - 16:11\nMr. Lordi, le meilleur chanteur de tous les temps (pour chanter comme lui faudrait faire un noeud à ses cordes vocales)\nSujet: Re: Chanteur(euse) préféré(e)? Lun 16 Mai - 15:42\nPour moi le meilleur chanteur, celui qui me touche le plus et que quand il chante j'ai la vision en image des paroles c'est Renaud !!!!!!!!\nPlus qu'un chanteur, un poète et philosophe mon maître a penser sur beaucoup de chose !\nSujet: Re: Chanteur(euse) préféré(e)?


Accueil / Naissance / Colonne naissance Baby Girl\nColonne naissance Baby Girl\nUn bouquet de ballons naissance baby girl sera le cadeau surprise parfait pour l’arrivée d’un nouveau né.\nIl créera la surprise et se fondra parfaitement dans la chambre de bébé.\nLa Colonne naissance Baby Girl apportera magie et légèreté sur son passage.\nSon lest lui permettra de se déplacer au gré du vent et de l’impulsion qu’on lui donnera.\nTous les bouquets sont gonflés à l’air ou à l’hélium pour une durée de vie optimum.\nColonne Bubble Welcome Baby Pink\nbubble baby mickey Walker\nBallon Baby Boy Stripes\nColonne naissance Baby Boy\nBallon Bubble Welcome Baby Blue\nBouquet Classic Hello Baby\nBouquet Nuage Hello Baby Chrome Gold\nBallon BubbleGum Mixte


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Partout où vous allez porter ce manteau, les hommes et les femmes serait inspiré par votre goût, ainsi que le manteau lui-même.\nAuteur si9wzmmsawopsllsaPublié le 02/27/2017 02/16/2017 Catégories blouson homme zara soldes, veste cuir femme zaraÉtiquettes zara chemise femme, zara femme soldes, zara veste homme\ncollection zara 2016 se vend très bien en ligne\ncollection zara 2016 se vend très bien en ligne Et comme avec la gamme là-bas pour les consommateurs de gros, vous pouvez trouver ce manteau pour homme zara idéal avec une zone pour tous – clés, codes promo, des tissus, du maquillage, de modification, de téléphone cellulaire et beaucoup plus. 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Cette distinction dans des blousons de concepteur est ce qui nous attire vers eux Les veste pour dames est un élément fondamental de nombreuses façons différentes Il est assez difficile à faire comprendre précisément comment vraiment des pantalon zara homme de mode féminine importante a tendance à être dans l’armoire d’une femme Mouvement à quartz suisse Ils sont pour la plupart tordues, Le matériel d’argent. manteau et le montant de mise au point et la confiance que j’avais tout au long de la semaine va certainement soutirer zara femme chemisier et essayer d’obtenir dans le même état d’esprit toute l’année, puis la vidéo fait son chemin pour une clinique pour les jeunes dans l’après-midi. Les frais élevés poursuivis ont été repérés et arrêté un violet. Vous pouvez être aussi élégant et solde zara branché quand vous le pouvez avec ce manteau de style de gros. 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Supplémentaires utiles aux prix bourses, qui serait la réalité peut être personnalisé. Personne ne fléchit vicky est en fait en termes de vetements zara. Il vous aide à renforcer votre identité avec la grâce et de la mode. Assurez-vous de laisser pour d’autres choses comme les accessoires dont vous mettra dans le manteau pas cher. Sélectionnez une nuance toute première fois.\nAuteur si9wzmmsawopsllsaPublié le 12/09/2016 11/28/2016 Catégories blouson homme zara soldes, manteau zara femme pas cherÉtiquettes manteau zara soldes, zara bébé fille solde


En automne aussi il faut entretenir son jardin\n☎ 0800 112 000 > Dossiers thématiques - Conseils Chauffage et Confort > En automne aussi il faut entretenir son jardin\nParce que les températures baissent et que les feuilles tombent, vous avez tendance à délaisser votre jardin en automne. C’est une erreur ! En automne, il faut préparer le printemps !\nEn réalité, il y a plusieurs étapes à suivre si vous voulez profiter de votre jardin dès l’arrivée des beaux jours.\nRécoltez tout d’abord les derniers fruits et légumes. Ensuite, désherbez votre jardin en retirant, à l’aide d’une pioche, les mauvaises herbes. Rentrez les plantes frileuses à l’intérieur de votre maison. Enfin, ramassez régulièrement les feuilles mortes qui étouffent votre pelouse. Vous pouvez les utiliser pour alimenter votre compost naturel.\nEn automne, vous pouvez commencer à planter ! Si vous voulez que votre jardin soit fleuri au printemps, c’est en automne que vous devez planter les bulbes de tulipes, narcisses, crocus,... Ainsi, ils fleuriront de mars à mai. Le mieux est de planter les arbres, les arbustes, les rosiers, les plantes vivaces,… en octobre. Toutefois, n’abusez pas des plantations : si vous surchargez votre jardin, les plantes ne pourront pas s’y épanouir.\nVous l’avez compris : n’attendez pas le début du printemps pour vous occuper de votre maison avec jardin. Un beau jardin, ça s’entretient toute l’année !\nComment bien entretenir votre jardin ?\nComment économiser l’eau en jardinant ?\nAuteur : Aterno - Publié le : 15/09/2012\n← Comment bien choisir son chauffe-eau ? Comment bien gérer nos déchets ? →\nMonsieur Paul J. dans l’Oise\nAterno m'a donné toute satisfaction jusqu'à ce jour et c'est pourquoi je le recommande autour de moi.


Nombre de visites : 1 419 510\nChez nous aussi la neige est là !\nCercle à patisserie avec des conserves\nPour faire concurence aux cercles de Nadou mais pas pour un rond ou presque !!!\nCake aux ????????\nJe vous laisse deviner !!! c'est étonnant et super super bon !!!!\nAlors qui va me donner les ingrédients ?\nLes Yourtes s'invitent en normandie !\nA deux pas de chez nous ! Une jeune femme de notre belle région à réaliser un projet à la fois surprenant et original ! je vous joint le lien :\nsi ce lien ne fonctionne pas dans GOOGLE vous tapez des yourtes en suisse normande (c'est le 1er lien , vous ne pouvez pas^passer à côté)\nEt des idées piquées sur le net !\nGratins de choux fleurs / brocolis ( individuels)\nCe soir j'avais fait des p'tits gratins de choux fleurs/ brocolis ! simple comme bonjour mais tellement bon !!\n2 gros oeuf ou 3 petits\ndu gruyère rapée (dosage à l'oeil)\ndes brocolis , et du choux fleur déjà cuit\nDans un moule silicone à muffins, j'ai mis des morceaux de brocolis et de choux fleurs.\nJ'ai verser ma préparation oeufs, crème, lait, gruyère rapé, sel/ poivre dans chaque compartiments et voilà au four pour 30 mn environ\nUn bon rôti de porc de chez notre p'tit boucher du village !\nEt de la ratatouille !!!\nAumonières pommes-chocolat-calvados !(recette)\nRecette pour une aumonière\n4 carrrés de chocolat noir\n1 bonne CS de calvados\nOn épluche , découpe la pomme en petit dès.\nFaire revenir les dès de pomme dans le beurre sans trop les faire cuire , on met le sucre vanillé , et on termine par le calvados et on réserve !\nJe badigeonne ma feuille de brique de jaune d'oeufs , je mets 2 carrés de chocolat au centre, je verse ma préparation et je referme le tout avec de la ficelle de cuisine ! j'enfourne à th 7/8 ! une fois doré je sort du four !!!!\nje dresse au centre de mon assiette ! et j'enlève la ficelle !\nPour faire les petites vagues au chocolat , je fais fondre 2 carré de chocolat au micro-onde et je le met dans un petit cornet !!! le cornet je le fais avec une feuille de papier sulfurisé !\nDe succulentes carottes ! et de la manche ! aussitôt livrées aussitôt goûtées !!! merci les MUPPETS ! ils se reconnaîtront !!!\nJ'avais fait une bonne purée maison avec du boudin !!! merci nadou pour le boudin , il était trés bon !\nEt pour faire passer le tout quelques clémentines !!!\nAu menu ce soir pour mes invités !\nTost chauds avec mousseux\nCassolettes mélange de St jacques, crevettes, moules\nPaupiettes de veau, carottes, champignon, riz\nEt tout ça fait maison , oui oui même les truffes ! pour une première elles étaient plutôt bien réussies\nVous aurez quelques photos ............ !\nCassollettes St Jacques / Cabillaud : Queues de crevettes\nGigot / Haricots /Ratatouille\nAccompagné de raisin pour faire digérer tout ça !\nNos ptits bouts adorent faire du vélo et aller voir les chevaux !\nC'est à deux pas de chez nous faut pas s'en priveer ! entre deux aversses !!!\nDemain je vais retrouver les ptits bouts et les plus grands !\nOn s'est fait un p'tit repas hier au soir avec ma belle-soeur et mon beau-frère , j'avais au menu\nApéro avec petits tost chauds et nos fameux champi champi champignons farcis\nDes cassolettes de St Jacques\nRôti de boeuf , galette de pomme de terre, haricots verts\net tout ça fait maison !\nJe me suis acheté des petites cocottes ! c'est sympa pour les cassolettes !\nPour cette dernière journée de vacances , le centre de loisir a fait sa journée Halloween ! tous les enfants ont défilé maquillé dans le bourg , et on récolté beaucoup de bonbons ! et pour finir nous avons fait un bon goûter : les plus grands avez réalisé des truffes ce matin à l'atelier cuisine ! excellent !


/ Lundi 23 décembre 2019 à 13:30 13193 22\nkiles - 29/12/2019 à 09h41 Permalien\nIl apprend vite...et bien.\nPhilMarsouin - 24/12/2019 à 17h06 Permalien\nTout n'est pas mauvais dans Benalla. Oui tous ces Français d'origine africaine ont la chance vivre dans notre pays grâce à l'héritage colonial.\nOui malheureusement leurs pays d'origine n'ont pas su se servir le l'enseignement des anciens colonisateurs.\njacquespin - 24/12/2019 à 15h37 Permalien\nEt ce qui sera, a posteriori, constaté comme une "tuile" pour la France, ce sera par contre l'élection du petit père Macron: "Gilets jaunes" et répression comme jamais vue, incendie de Notre Dame, grèves contre "sa" réforme des retraites qui met le pays à genou, dette publique à plus de 100% du PIB, déficit public à plus de 3% du PIB (un débat d'un autre siècle, comme il nous l'a dit), auto-flagellation du pays pour son passé (tandis qu'il poursuit bien sûr, l'opération Barkhane, sans aucune cohérence!), etc etc...\nLe Cerf - 24/12/2019 à 09h47 Permalien\nBenalla parle d'or. Il est infiniment plus pertinent et, surtout, plus patriote que Macron !\nradon92 - 23/12/2019 à 22h51 Permalien\nIl n'est pas le seul à le dire, mais lui ça va marquer!\nmarco128 - 23/12/2019 à 21h44 Permalien\nje ne sais pas s'il le pense vraiment ou pas mais le père macron va faire des boutons ...\nportmeirion - 23/12/2019 à 21h21 Permalien\nIl commence a me plaire ce Benalla.\nJean Némard - 23/12/2019 à 20h59 Permalien\nMince, si Bennala se met à dire des trucs largement plus sensés que notre mignard de Macron mais ou vas t'on? LOL\njacquespin - 23/12/2019 à 19h42 Permalien\nSi la colonisation n'a pas forcément eu "que des aspects positifs", et que certains, coloniaux ou administration coloniale, n'ont pas toujours eu un comportement respectueux des colonisés, les élites actuelles de ces pays, anciennement colonisés, ont été formées grâce à leur passé colonial. D'ailleurs, et quoiqu'en dise le petit père Macron, s'il avait été haut fonctionnaire du temps de "la coloniale", il aurait été un soutien très probablement, et même peut-être un agent actif, comme l'ont été de très nombreux fonctionnaires à cette époque. Alors, qu'il ne vienne pas maintenant nous raconter des histoires et refaire le passé!


Irba Lakhal 7eme des jeux Méditerranéens\n3 Juillet 2009 , Rédigé par toperformance Laventie Publié dans #partenaires, évènements\n7eme du 3000m Steeple de ces Jeux méditéranéens en 8'42. Irbha représente la France et la Team Top Perf Laventie avec brio. Félicitations\nDjamel Champion de France du 10 000 m\n30 Juin 2009 , Rédigé par toperformance Laventie Publié dans #partenaires, évènements\nplus d'infos sur www.topperformance.fr Djamel Bachiri Champion de France en 29'08 devant D El Himer c'est une Top Perf ça!\nCourses natures de juin 2009\n5 Juin 2009 , Rédigé par toperformance Laventie Publié dans #partenaires, évènements\nAutres grands moments du mois de juin les 2 grandes courses nature du mois de juin 14 juin: "sur les traces du Loup Blanc " 1ere édition d'une déjà grande et belle course à Labourse près de Béthune site: http://www.bougetoi.fr 28 juin: "6 heures de l'écho...\ncliquez sur l'image pour voir l'affiche de la course. Le stand de Top Perf Laventie sera présent ....\n6 heures de l'écho du 62: 28 juin 2009 à Olhain\n11 Avril 2009 , Rédigé par toperformance Laventie Publié dans #partenaires, évènements\nTop Performance de nouveau partenaire de l'écho du Pas de Calais. L'équipe de Laventie (ex-hazebrouck) détient toujours le record de l'épreuve avec plus de 110 Kms malgré la pluie (2007). Nous mettrons encore en place des équipes compétitives et des équipes...\n16 Mars 2009 , Rédigé par toperformance Laventie Publié dans #conseils pratiques\nLes chaussettes sont loin d’être un simple accessoire. Choisies avec soin, elles sont garantes de votre confort pendant vos sorties. La chaussette idéale est légère, fine, avec un renfort au talon. Ses coutures plates ou l’absence de coutures évitent...\nChaque terrain présente des avantages et des inconvénients. Vous devrez veillez à ce que les 2/3 de votre entraînement soient courus sur un terrain proche de celui de la course que vous préparez Si vous préparez un marathon, privilégiez donc la route...\nQuand changer de chaussures?\nLa course à pied s’avère une activité très exigeante, quelle que soit la distance parcourue. Elle réclame un maximum de précautions pour prévenir les douleurs et les risques de blessures. Ainsi, si le choix d’une chaussure adaptée à votre pied et à votre...\nTop Performance Laventie au coeur de Weppes\n16 Mars 2009 , Rédigé par toperformance Laventie Publié dans #infos magasin\nL’athlétisme est un sport qui comporte un ensemble de disciplines regroupées en courses, sauts, lancers, épreuves combinées et marche. L'origine du mot athlétisme vient du grec athlos, signifiant combat. Il s’agit de l’art de dépasser la performance des...


Besoins spéciaux Tricycles et vélos (section 4)\nretour au specs\nQuadcycle 4 roues pour 2\nQuadcycle électrique 4 roues pour deux personnes\nGrande selle confortable avec ceinture de sécurité, appuis latéraux, dossier et appuie-tête réglableCARACTÉRISTIQUES\nCaractéristiques:Le nouveau cycle manuel est conçu pour amener les personnes handicapées à rouler. Il est équipé d’une transmission manuelle Shimano à 3 vitesses. Un ajusteur de siège à roulement à billes facilite le positionnement du siège et le transfert du pilote. Le tricycle a une hauteur de manivelle réglable, des sièges avant et arrière ajustables et des repose-pieds réglables indépendamment pour offrir à tous les coureurs un ajustement personnalisé. Des roues arrière cambrées et un empattement long confèrent à ce tricycle une stabilité exceptionnelle. Le frein de stationnement avant facilite la transition en toute sécurité\nTricycle adulte pliant compact 'CarryAll' pour adultes\nLe tricycle pliable pour adultes, modèle PC10800,\nest le tricycle portatif le plus léger disponible pour un adulte.\nLe CarryAll est équipé de composants et d'un tube en aluminium légers et de qualité qui ne pouvait être vu auparavant uniquement sur les VTT haut de gamme. La combinaison du poids léger et du vélo et de ses matériaux solides, ainsi que la stablité assurée par les trois roues et le système compact pliable sont autant d'éléments qui font de ce tricycle un modèle idéal.\nCe tricycle rentre facilement dans le coffre d'une voiture ou peut même être emmené dans les transports en commun partout où vous le souhaitez.\nIl peut également s'ajuster très facilement à n'importe quel adulte ou enfant.\nCadre : Modèle Pacific CarryAll AL7005 avec cadre arrière et panier détachables\nFourche : Pacific Carryme AL7005\nCouleurs: Marron, rouge, blanc\nPotence : 1-1/8" filetée\nParties du pédalier : Vortex SQT-12 Coquille : 68mm\nTige de selle : romax SP-222 27.2x350mm anodisé\nPneus : Maxxis 8"x1-1/4 80psi\nRoue : Jantes coulées en alliage Pacific Carryme avec carter de moyeu intégré, roulements avec joints, axe latéral à l'arrière\nChaine : Pacific CarryAll 64T 160mm avec protection\nRoue libre : Pacific Carryme 14T\nSelle : Pacific FM-EX350 noire avec ressorts\nGuidon : Pacific Carryme pliable en alliage avec réflecteurs aux extrémités\nTige : Kalloy AS-6026 anodisé 17degrés 110mm\nPotence : Pacific 6061 T6 télescopique 350mm anodisé\nFreins: 3 freins Radius Cold en alliage fixés sur les poignées\nLevier de frein : LM-28AP en alliage\nLargeur des roues: 8"\nLongueur (Plié): 38" / 97 cm\nLargeur: 21.6" / 55 cm\nHauteur: 12.6" / 32 cm\nPédales: VP pliables\nActionnement: Chaine avec ajustement de tension\nAccessoire: Porte-baggage arriere\nCapacité: 250 livres\nPoids du tricycle: 21 livres / 9.6 kg\nVélo pour deux Twin Rider\nRoue de 26 pouces - 24 vitesses\nLe vélo tandem Twin-Rider est très léger (48 livres). Toutefois, comme il est fabriqué avec un tube en alliage d’aluminium surdimensionné, il est très résistant. Un avantage réel pour un pilote novice ou plus petit réside dans le fait que la hauteur minimale de repos pour le chauffeur n’est que d’environ 20 ". Le tandem peut accueillir les pilotes de grande et de petite taille car les tiges de selle en alliage permettent un réglage de la hauteur de la selle de 9". Avec les selles et pédales standard, l’entrejambe du chauffeur peut être comprise entre 26 "et 35" et celle des capitaines entre 28 "et 37". Le Twin-Rider est doté de roues extra robustes avec des jantes en alliage double paroi de 26 ", de grands moyeux à dégagement rapide à l'avant et à l'arrière et de 48 rayons en acier inoxydable (les vélos sont généralement dotés de roues à 36 rayons). Les pneus sont de qualité supérieure et semi-lisses, adaptés à la route Une transmission Shimano Acera à 24 vitesses avec cassette 11-34T et sélecteurs Shimano EZ Fire permet des performances optimales et un passage des rapports en douceur.Le frein avant à disque mécanique Shimano associé au frein V-brake arrière fournit toute la puissance de freinage du tandem Les caractéristiques supplémentaires sont: un guidon en alliage à mi-hauteur pour le capitaine et une hauteur plus grande de 3,25 "pour le chauffeur; selles confortables; grandes poignées souples; et une tige réglable pour le capitaine et le chauffeur. Les manivelles sont en alliage de 7 "avec des enjoliveurs. Une béquille en alliage est standard et il y a deux emplacements de bouteilles d'eau. Les caractéristiques de haute qualité du Twin-Rider ainsi qu'un coût raisonnable en font une super valeur. Deux personnes faisant du vélo ensemble peuvent ajouter un tout. nouvelle dimension pour leur plaisir de faire du vélo. Les choix de couleurs sont un beau bleu brillant et rouge brillant.\nCadre: Grand Tube Alliage, 16"/15"\nFourches: Robuste, de 31.8 a 28.6 mm\nPneus: Cheng-Shin, semi-lisse 26x198\nFreins et changeur de vitesses: Shimano Rapid Fire leviers avec V-brake arrière et disc mécanique avant.\nTransmission: Shimano 24 vitesses Acera\nRoues: Jantes en alliage double epaisseur avec 48 broches inoxydables, blockage rapide\nGuidons: En alliage hauteur de 50mm pour le capitain, en alliage MTB pour le passager\nPotences: En alliage type avant avec ajustement d'angle, ajustable en arrière CrMo\nPédaliers et pédales: En alliage avec protecteurs & pédales en alliage\nSelles: Velo Confortable\nTige de selles: En alliage avec blockage rapide\nPoignées: Kraton Noir\nAccessoires: Reflecteurs et appui en alliage inclus\nDimensions: Longeur: 92"\nCapitain: Minimum selle a pédale: 28", minimum selle a guidon: 25", écart: 29\nPassager: Minimum selle a pédale: 25.5", minimum selle a guidon: 19", écart: 21"\nSOME REASONS TO BUY A TANDEMTandem est très amusant pour un couple. Un tandem Twin-Rider permet à deux cyclistes d’expérience et de capacité différentes de rouler ensemble. Le tandem permet à une personne handicapée qui ne pourrait pas autrement faire du vélo de partager la joie de faire du vélo. Le tandem offre aux cyclistes la possibilité de ressentir la sensation de faire du vélo à grande vitesse. Le tandem peut permettre à un parent d’apprécier le cyclisme avec un enfant.\nTricycle pour deux Twin TriRider\nLe tricycle tandem Twin Tri-Rider est un merveilleux vélo pour 2 personnes.\nLe tandem trike de haute qualité fabriqué à Taïwan se décline en rouge vif ou en bleu brillant. Les caractéristiques comprennent un guidon de grande hauteur, des selles fortement rembourrées et suspendues, des roues avant et arrière de 24 ", un grand panier arrière, des ailes avant et arrière, un kit réflecteur, des freins à main avant et arrière et une transmission Shimano à 6 vitesses pour une navigation aisée. excellent tandem pour ceux qui ne souhaitent pas équilibrer.\nToute la construction en alliage, facilité d'installation et de réglage, qualité supérieure, solide et très confortable, un accessoire de choix pour votre tricycle.\nModèle 96900.1 (pour Deluxe, Capri, Industriel, Twin Tri-Rider et 20 "pliable (tiges de selle 1-1 / 8"))\nPédales pondérées et équilibrées avec sangle\nPédales spéciales à sangles et lestées pour plus de sécurité et de confort.\nModèle 96018.4 (Jeu de pédales, lesté avec sangle 9/16 ")\nTandem Tri-Rider avec cavaliers\nUn cadre spécialement conçu avec un siège enfant double avec des ceintures de sécurité. Peut transporter 2 enfants ou un adulte plus petit pesant jusqu'à 135 lb\n"20" roues équipées de pneus cruiser 20x 2.0.\n"V-brake avant et frein de bande arrière.\n" Frein à main.\n"Shifano 6 vitesses.\n"Couvre roue de protection à l'arrière pour la sécurité.\n"Roulements scellés sur essieu arrière et roues.\n"Cadre en acier tubulaire.\n"Grande selle confortable.\nLongueur totale 68 "Largeur 30" Mesure de l'entrejambe 26 "à 33"\nBUDDY TRIKE AVEC KIT ÉLECTRIQUE EN OPTION\nTricycle couché à engrenages fixes\nLe R-2 SN est un tricycle couché à engrenage fixe, ayant des besoins spéciaux. Il est livré avec une selle de soutien hautement ajustable avec dossier, guidons à tirer, miroirs et sonnette, levier de frein avant verrouillable et peut être commandé avec pédales à plate-forme en option avec support de talon et sangles. Disponible en rouge et bleu.


Articles populaires – RAFAEL SOLLIER\n09 septembre 2021 ( #me lire )\nRetrouvez tous mes romans en e-book en suivant les liens suivants : . Les Disparus de l'Ailly - Rafael Sollier (librinova.com) . Le Mystère M - Rafael Sollier (librinova.com) . Le Voile de la mariée - Rafael Sollier (librinova.com) . 44 Hectares (bod.fr)...\n11 octobre 2021 ( #Auteur )\nChères lectrices et chers lecteurs, Je suis heureux de vous annoncer que mon nouveau roman, 44 Hectares, sera bientôt disponible ! 😃 Encore un peu de patience avant sa sortie en librairie ! En attendant, voici la couverture ainsi que la quatrième de couverture...\n09 septembre 2021 ( #Romans )\nRésumé Mais qu’a-t-il bien pu arriver à Mathilde Duriel, jeune professeure de langues au lycée Chaptal de Mende, et mère de famille en apparence sans histoire ? Cette question, elle ne cesse de tarauder l’esprit tourmenté du commissaire Romain Barrère,...\nRésumé Une nuit de juillet, Lou Perèzia effectue un rêve affreux. Une scène qu’elle a en réalité vécue lorsqu’elle était enfant. Intriguée, désireuse de connaître la vérité sur le décès à l’époque classé accidentel de ses grands-parents, la jeune femme...\nRÉSUMÉ La R éunion, mars 2020 Luce a tout pour être heureuse : épanouie dans son métier d’agente immobilière et enceinte de sept mois, elle est l’épouse d’Hubert Hoarau, une des grandes figures montantes de la vie politique locale, en passe de devenir...\n25 octobre 2021 ( #Auteur )\nChers lectrices et lecteurs, C'est avec grand plaisir que je vous donne rendez-vous le samedi 30 octobre 2021 à l'espace du large de Quiberville-sur-mer pour une séance dédicace de mon tout premier roman ! 😁 Et quel meilleur endroit pour le dédicacer...\n16 novembre 2021 ( #Romans )\nEntraineur de football dans un petit club de la région bordelaise, Robin Baresi vit les derniers mois de sa vie. La faute à une maladie incurable diagnostiquée quelques mois plus tôt. Orgueilleux et fier, le coach de foot compte bien faire comme si de...\n09 septembre 2021 ( #Auteur )\nLES DISPARUS DE L'AILLY " L'histoire est prenante et bien écrite. C'est un bon thriller ! Je remercie chaleureusement Rafael Sollier pour ce moment de lecture." Instagram " Très bonne intrigue en Normandie. Très bonne surprise. J'ai adoré ce livre. L'intrigue...\n27 septembre 2021 ( #Auteur )\nEcrivain de 34 ans Auteur passionné depuis toujours par la littérature en générale, et particulièrement de thrillers/polars, je me suis lancé dans cette formidable aventure que représente l'écriture en 2018. Les Disparus de l'Ailly, dont l'intrigue se...\n09 septembre 2021 ( #Les personnages )\nChères lectrices et chers lecteurs, voici une présentation succincte des différents personnages qui gravitent autour de mon univers romanesque... Qui, je l'espère, vous donnera envie de me lire 😀 N'hésitez pas à me faire un retour... surtout quand il...\n04 novembre 2021 ( #Auteur )\nChers lectrices et lecteurs 😁 J'ai le grand plaisir de vous annoncer qu'après Les Disparus de l'Ailly (2018), Le Mystère M (2019) et Le Voile de la mariée (2020), mon quatrième roman 44 Hectares est disponible dans toutes les bonnes librairies de France...\nLe Mystère M Galerie des personnages Mathilde Duriel Mère trentenaire d'un petit Gaizka, l'héroïne manque souvent à ses devoirs : fêtarde, elle préfère clairement passer ses nuits en boite ou dans les bars de Mende avec ses amis plutôt que de s'occuper...\nLes Disparus de l'Ailly Galerie des personnages Lou Perèzia L'héroïne, approchant la trentaine, est une femme pleine de vie cultivant les paradoxes. D'un naturel discret, capable de tout quitter sur un coup de tête pour suivre son petit ami - devenu depuis...\nLe Voile de la mariée Galerie des personnages Luce Hoarau Epouse du futur maire de Saint-Pierre, l'héroïne est une réunionnaise d'adoption : elle a rejoint l'île de La Réunion à sa majorité et contre sa volonté. Mais petit à petit, Luce s'est fondue dans...\nChers lectrices et lecteurs, la date de sortie officielle de 44 Hectares est désormais connue : le mercredi 3 novembre 2021 !! N'hésitez donc pas déjà à le précommander sur la librairie Bod. Il sera ensuite en vente dans toutes les bonnes librairies de...\n04 février 2022 ( #Les personnages )\n44 Hectares Galerie des personnages Robin Baresi Robin est le personnage principal de cette histoire. Trentenaire ayant hérité de ses parents d’une sublime villa au Cap-Ferret, il partage sa vie entre sa passion pour le football et les soirées arrosées...


Sujet: pourquoi nous et pas une autre Dim 11 Jan - 20:26\nc'est ici qu'on donne ses motivations pour nous rejoindre\nSujet: Re: pourquoi nous et pas une autre Dim 11 Jan - 21:07\nje commence , j'ai voulu monter cette equipe pour jouer entre debutants francais!\nje sais que le jeu est vraiment tres interessant mais complexe au debut\nj'ai eu la chance d'avoir le coach emir nico qui m'a expliquer les rouage et les subltilité du jeu.\nje pense qu on peut en jouant entre francais arriver a prendre du plaisir en equipe sans supporter les moqueries ou les raleurs russes entre autre!\nSujet: Re: pourquoi nous et pas une autre Lun 12 Jan - 18:46\nJe découvre DotA2 après avoir joué à Fifa et autres jeux de consoles. J'aimerai vous rejoindre pour apprendre et vous apporter mon humour, ma bonne humeur et la fougue de ma jeunesse. Je n'ai que 16 ans mais je suis conscient que pour m'intégrer il faudra savoir faire preuve d'un brin de maturité.\nPourquoi vous ? J'ai vu en cherchant sur google un forum dota2.fr et ayant vu votre proposition de recrutement, j'ai voulu en savoir plus sur vous et peut-être vous rejoindre. Je suis curieux en essayant de ne pas être encombrant. Je viens de twitch et en regardant un streamer, j'ai eu envie de me mettre au jeu sur PC, mon pseudo est Racoon.\nMon steam : AdmiralRacoon (C'est un MaineCoon en photo, une race de chat ^^)\nEn rapport avec le mec que j'ai vu jouer et dont je suis "fan"\nPS : je cherche à me faire des potes pour jouer du coup, j'oubliais ^^\nSujet: Re: pourquoi nous et pas une autre Lun 12 Jan - 19:37\nSalut Racoon, je t'ai ajouté sur Steam déjà, en attendant de voir pour la team (ça c'est les chefs qui gèrent ).\nDotA c'est un peu impressionnant au début, mais c'est vraiment chouette, surtout quand on joue en "stack" (c'est à dire avec d'autres personnes qu'on connait).\nSujet: Re: pourquoi nous et pas une autre Lun 12 Jan - 19:44\nJe t'ai accepté et oui je pense qu'à plusieurs on va s'amuser comme se "pouiller" parfois (Dans la bonne humeur) ^^\nSujet: Re: pourquoi nous et pas une autre Mar 13 Jan - 7:46\nsalut raccoon, je vais t'ajouter sur steam de facon avoir si t'es connecté en meme temps que nous pour jouer.\ntu as des preferences au niveau du role que tu souhaite jouer?\nSujet: Re: pourquoi nous et pas une autre Mar 13 Jan - 7:47\ntu joue qui comme heros habituellement?\nSujet: Re: pourquoi nous et pas une autre Mar 13 Jan - 12:10\nJe veux bien jouer Middle (Storm Spirit / Viper / Death Prophet / Zeus / Queen of Pain)\nSujet: Re: pourquoi nous et pas une autre Mar 13 Jan - 14:11\nSujet: Re: pourquoi nous et pas une autre Mar 13 Jan - 14:14\nmerci de rajouter vos identifiant steam de facon a pouvoir vous voir en ligne en cas d'absence du capitaine!\nSujet: Re: pourquoi nous et pas une autre Mer 14 Jan - 22:20\nDjamel 24 ans, je joue à pas mal de jeux après le boulot DOTA, BF4, POE pour ne citer que eux.\nJ'ai découvert DOTA en découvrant LOL mais j'ai pas aimé les graphismes j'ai donc cherché le même genre mais qui était plus "beau" je suis donc tomber sur DOTA ou j'ai eu la chance d'être coacher par un vétérans pendant quelques jours.\nPuis après pas mal de partie en solo (une 80-90) j'avais envie de rejoindre une team qui débute comme moi pour pouvoir jouer en teamplay et de faire de nouvelle connaissance\nEn espérant vous rejoindre: difyzedarlike (steam id)\nPS: pour le steam ID "Les nouveaux membres ne sont pas autorisés à poster de liens externes ou des emails pendant 7 jours. Veuillez contacter l’administrateur du forum pour plus d’informations"\nSujet: Re: pourquoi nous et pas une autre Jeu 15 Jan - 7:37\nSujet: Re: pourquoi nous et pas une autre Jeu 15 Jan - 8:48\ntu as deja joué support?\navec quel hero?\nSujet: Re: pourquoi nous et pas une autre Jeu 15 Jan - 11:30\nIl jouera peut être carry/jungle si tipiak peut support ou jungle, à voir ^.^\nSujet: Re: pourquoi nous et pas une autre Jeu 15 Jan - 12:04\nchris1713 a écrit:\nOui c'est le 1er rôle que j'ai appris avec Lion, Tidehunter et Omniknight.\n"Il jouera peut être carry/jungle si tipiak peut support ou jungle, à voir ^.^"\nJ'ai pas mal jouer Drow Ranger aussi ainsi que Juggernaute (mes préférés) après pour la jungle j'ai testé rapidement Ursa mais je vous avoue que pour le moment je maîtrise pas encore ce rôle. ( comme les autres de toute façon j'ai pas la prétention de dire que je maîtrise mais bon, beaucoup moins celui-ci)\nSinon j'aime bien Support ou Carry celons les disponibilités.\nSujet: Re: pourquoi nous et pas une autre Jeu 15 Jan - 13:43\nFaudra voir avec Tipiak ce qu'il veut faire voire tourner entre vous ^^\nSujet: Re: pourquoi nous et pas une autre Jeu 15 Jan - 14:28\ntes disponibilités pour jouer ?\nle soir, le w end?\non verra suivant les picks adverse.\nfaudra que tu joue avec nous pour qu on voit ton niveau(rassure toi c'est pas eliminatoire!\nSujet: Re: pourquoi nous et pas une autre Jeu 15 Jan - 15:32\nMardi soir: 20h-23h\nSamedi:15h-18h et 20h00 et plus (ça dépend des samedi)\nDimanche 15h-18h et 20h00-23h00 (ça dépend des dimanche)\nIl peut m'arriver (assez souvent) de jouer le jeudi soir quand le vendredi je suis en congé comme ce soir\nSujet: Re: pourquoi nous et pas une autre Jeu 15 Jan - 15:58\nce soir je serai en ligne donc on va voir si il y en a qui peuvent jouer.\nSujet: Re: pourquoi nous et pas une autre Jeu 15 Jan - 19:42\naprès pour la jungle j'ai testé rapidement Ursa mais je vous avoue que pour le moment je maîtrise pas encore ce rôle. ( comme les autres de toute façon j'ai pas la prétention de dire que je maîtrise mais bon, beaucoup moins celui-ci)\npire idée du monde à bon level.\nSujet: Re: pourquoi nous et pas une autre Dim 1 Fév - 12:39\nCela fait 6 mois que je joue à dota et j'aimerai m'améliorer en jouant en team. Malgré mon jeune age (16 ans) je peux faire preuve de maturité\nJe sais jouer tout les rôles (être support ne me dérange pas)\nMon ID steam : Ariba40 (pas de photo de profil)\nBon après midi (ou bonne soirée pour les nocturnes )\nSujet: Re: pourquoi nous et pas une autre Dim 1 Fév - 13:15\nBienvenue Ariba !\nC'est Chris, notre cap'tain qui saura te dire où on en est côté recrutement, mais en tout cas on pourra au pire jouer quelques games ensemble.\nSujet: Re: pourquoi nous et pas une autre Dim 1 Fév - 13:34\nOk merci tipak\nDonne moi ton id steam si tu veux faire quelques games\nSujet: Re: pourquoi nous et pas une autre Dim 1 Fév - 13:41\ntu l'as dans ma signature mais pour faire simple je viens de t'envoyer une demande d'ami\nSujet: Re: pourquoi nous et pas une autre Dim 1 Fév - 14:49\nOk très bien je t'ai accepté


Prolongation des cours en plein air - ECOLE WUSHU BREST\nPROLONGATION DES COURS EN PLEIN AIR\nDU 1 AU 20 JUIN 2020\nLe Wushu au fil de l'eau\nardi 12 mai, au vallon du Stang-Alar, nous avions de très bonnes conditions de pratique. Le vent s’était calmé après la tempête. Il faisait bon de se retrouver pour pratiquer nos disciplines favorites. Le contexte actuel rendait évidemment ce partage très précieux, et il était agréable de profiter et de se nourrir de l’enthousiasme de chacun pour ce temps de pratique. Une dimension de notre art apparaît alors : nous pouvons pratiquer seuls, nous pouvons faire du wushu partout, quelles que soient les conditions.\nC’est vrai… et pourtant, qu’est-ce que c’est agréable de se sentir entouré ! Ainsi, si le Wushu est une discipline physique, c’est également une discipline du Cœur. Un bon moment passé à pratiquer, dans le respect de l’espace de chacun, tout en partageant ce moment de pratique, avec des sourires, des paroles, et beaucoup de mouvements. Du soleil au dehors et en dedans, voilà comment faire rayonner notre Cœur !!\nL'objectif, après ces trois semaines de retrouvailles en plein air, est de continuer à profiter de la puissance de la Nature. Les bénéfices sont multiples, et cela permet de fortifier la santé.\nEntre 120 et 150 pratiquants sont venus vivre et partager le Wushu avec leur professeurs.\nL'équipe d'enseignants a donc décidé de prolonger l'entrainement en plein air jusqu'au 20 juin.\nSi la météo est mauvaise, contactez vôtre professeur, il y aura peu être la possibilité de faire le cours dans la salle de Wushu.\nL'objectif de ses prochaines séances sera triple :\n. Continuer à pratiquer pour se faire du bien et progresser\n. préparer l'évaluation pédagogique de fin d'année\n. Préparer la fête de fin d'année\nLe temps entre le 20 Juin et le 5 Juillet servira à l'évaluation pédagogique, en plein air et à l'école.\nLes programmes ( évaluation, démonstration, programme 2020-2021 ) sortiront dans la semaine du 15 au 20 Juin.\nL'année se terminera, le dimanche 5 juillet par un grand pique nique et des démonstrations au jardin du Dour-Braz.\n3. Le respect des distance sociales reste une priorité pour la protection et le bien être de chaque pratiquants.\nRenPing / Frédérik / Rémi\nFrédérik / RenPing / Rémi


CAMEROUN :: Damien Tekou.Je pars étant tranquille :: CAMEROON\nLe cycliste vient de prendre sa retraite après plus de quinze années de services.Une seule lettre de remerciements, et puis … plus rien. Il n’est pas de ces cyclistes dont le physique impressionne. Mais il a passé quinze années de sa vie à faire respecter le cyclisme camerounais dans les pelotons à travers le monde. Au soir du 5 décembre 2016, il a écrit à son employeur pour solliciter sa sortie volontaire de route. Il a obtenu une lettre de libération. Une simple lettre de libération où il est remercié en ces termes par l’administrateur : « Je saisis par ailleurs cette opportunité pour vous faire part de notre appréciation pour les services rendus à la SNH vélo club pendant les onze années de notre collaboration ». Cette lettre signée d’Achille Nga Mvogo, le viceprésident du comité directeur de l’Association Sportive et Culturelle des Hydrocarbures (ASCH), avec ampliation au représentant de l’Administrateur Directeur Général de la SNH, au président de la Fécacyclisme et président de la section vélo. Et plus de 72 heures après réception, aucune réaction.\nComment se sépare-t-on d’un travailleur qui va à la retraite souhaitée après onze années de services rendus et reconnus ? Par une simple lettre de remerciements, semble montrer la correspondance. Je ne ferme pas la porte au cyclisme Pendant ces dernières années, Damien Tekou avait pris la peine de passer ses diplômes d’entraîneur et d’arbitre dans le cyclisme mais précise : « Si après renouvellement des organes\ndans les fédérations, il y a une nouvelle équipe à la tête, je pourrai accepter de prêter mes services au vélo du Cameroun, si je suis sollicité. Mais à l’état actuel des choses, je préfère me relancer dans une autre activité qui fera de moi un travailleur normal salarié normal, qui sait, dans une administration de mon pays ». Une attitude qui cache à peine le mauvais état des relations entre celui qui a été pendant neuf ans capitaine de l’équipe nationale de cyclisme de son pays.\nDamien Tekou prend certes sa retraite à 34 ans sans regrets, mais sous d’autres cieux, on aurait trouvé sortie plus honorable à ce sportif. Sa page Facebook est inondée des messages de remerciements et d’au revoir venant du monde du cyclisme. Son palmarès n’est pas brandit par nombre de ses pairs dans le monde. L’ancien capitaine de notre équipe nationale de cyclisme ne veut pas entrer dans les oubliettes comme ses prédécesseurs. Il promet de se relancer très rapidement dans une activité toujours au service de sa nation.\nUne participation au tour d’Italie amateur en 2003\n3ème au général du TCIC en 2005\nUne participation aux jeux du Commonwealth à Melbourne en 2006\n3ème au général du TCIC en 2009 et meilleur africain\n2 participations aux jeux africains en 2007 et 2011,\nDouble médaillé d’argent et de bronze aux jeux africains d’Alger en 2007 (argent chez les U23, et bronze en équipe)\nVainqueur de 6 étapes au Tour Cycliste International du Cameroun (TCIC)\n2 fois vainqueur d’étapes au Tour du Sénégal\n5 fois vainqueur d’étapes au tour de Côte d’Ivoire\nVainqueur d’étape au Grand\nPrix Chantal Biya en 2011, Plusieurs fois champion du Cameroun.\nHits : [ 3346 ] 27 Dec 2016 15:41:00