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Entretien avec Naïl VER-NDOYE, co-auteur de "NOIR entre peinture et histoire" - Entretien avec Naïl VER-NDOYE, co-auteur de "NOIR entre peinture et histoire"\nHomeBlogEntretien avec Naïl VER-NDOYE, co-auteur de « NOIR entre peinture et histoire »\nJan. 27, 2019 at 5:05\nMy AfroWeek team 3 ans ago 5 mai 2020 no comment#Afrique #livre #découverte #noirentrepeintureethisoire#nailverndoye\nMAW a eu le plaisir de rencontrer Naïl VER-NDOYE, co-auteur du livre\n« NOIR : entre peinture et histoire ».\nCet écrivain aux multiples facettes nous explique la genèse de ce livre emblématique.\nD’où est venue l’idée du livre ?\nA force d’aller dans les musées et de voir la représentation de noirs sans vraiment connaitre l’histoire du personnage, il me semblait nécessaire de raconter leurs histoires. Le but du livre est aussi de vulgariser l’Histoire, de la rendre accessible à tous les publics. C’est d’ailleurs pour cela que j’ai choisi de faire des textes très simples qui vont à l’essentiel et qui peuvent se lire en 8 mn maximum.\nFinalement il s’agit d’un livre d’histoire et non pas un livre d’art. Je prends pour prétexte une peinture pour ensuite dérouler toute une histoire connue ou encore méconnue et qui nous touche.\nEn France on a encore un problème à concevoir qu’une personne ait une identité multiple. Par exemple je suis français, banlieusard, d’origine sénégalaise, écrivain, prof d’histoire – géo, voyageur et surtout j’adore l’art.\nLes histoires ou la manière dont on voit l’autre est toujours très manichéenne en France, et on est vite mis dans une case. Ce livre est aussi un testament de ces histoires qui réfutent cette vision.\nComment s’est passée l’écriture du livre ? Comment est-ce qu’on choisit ce qui va apparaître et ce qui ne va pas apparaître ?\nOn s’est réparti le travail avec Grégoire (ami et co-auteur du livre) et on a d’abord recensé des milliers d’œuvres puis on les a divisées en plusieurs thématiques. Initialement on avait 20 thèmes chacun, puis on s’est arrêté à 10 thèmes – qui sont ceux qui figurent dans le livre. Je ne voulais pas faire un livre chiant et long à lire avec pleins de citations latines.\nLe but c’est vraiment de faire un lien entre les gens mais aussi avec l’art et notamment cet art qui est souvent considéré comme l’apanage de certains privilégiés. Le but est de vulgariser les thèmes et je pensais notamment à mes élèves (de collège) en l’écrivant.\nQuel a été l’accueil de ce livre ?\nTrès bon, on avait plein de propositions (plaisante t’il).\nLes éditeurs étaient très frileux, le mot noir leur faisait très peur. C’est d’ailleurs pour ça que ça a pris 4 ans (de la conception à la vente). Les lettres de refus étaient très argumentées, ce qui m’a poussé à continuer.\nPlusieurs éditeurs nous ont conseillé de trouver des maisons d’édition anglo-saxonnes et de le faire sortir en Angleterre ou aux États unis pour qu’ils puissent le traduire ensuite et le vendre ici. Mais étant assez persistant, j’ai continué à envoyer le livre et on a finalement trouvé un petit éditeur (Omniscience Eds) qui a accepté de le faire paraître.\nC’est surtout le public qui l’a très bien accueilli et qui nous envoyait pas mal de photos. J’ai donc décidé de créer un insta (@nailverndoye) pour publier leurs photos. Il y a eu un vrai sentiment de fierté mais pas que de la communauté noire.\nSi tu pouvais nous parler de 3 œuvres du livre qui t’ont marquées, ce serait lesquelles ?\nL’œuvre représentant Ayouba Diallo qui est celle d’un imam issu d’une famille d’érudits qui voulait vendre ses esclaves et qui se retrouve vendu. Dans le livre on parle notamment de sa vie et comment, après de nombreuses péripéties, il a pu revenir dans son pays.\nJames Armistead qui a joué un grand rôle auprès du général Lafayette pendant la guerre d’indépendance (américaine). Il jouait le rôle d’un agent double en donnant des fausses informations au camp adverse et les bonnes informations au camp de Lafayette. Il a d’ailleurs décidé d’ajouter le nom de famille Lafayette au sien, quand l’Assemblée de Virginie lui a accordé sa liberté, pour honorer le général.\nEt le dernier serait celui du « Rapt de la négresse » (du peintre flamand Christiaen van Couwenbergh). Un tableau très dur qui montre de façon très imagée le viol d’une femme noire par des hommes blancs. Il est très rare de voir des scènes de viols en peinture, il existe très peu de tableaux similaires.\nPour finir, est ce que tu as une idée de suite ?\nJ’aimerais bien faire un Atlas des noirs, pour situer par exemple socialement les noirs autour du globe, notamment avec des statistiques ethniques par exemple. Mais je pense qu’en France ça ferait peur. Il est aussi important que ça soit un concerné qui écrive ce genre de livre.\nAujourd’hui on ne penserait pas à écrire un livre sur le féminisme avec uniquement des auteurs masculins. Je pense que c’est important que les intéressés prennent la parole.\nAuteurs: Naïl VER-NDOYE et Grégoire FAUCONNIER\nEditeur: Omniscience Eds\nTags :#Afrique #livre #découverte #noirentrepeintureethisoire#nailverndoye\nMy AfroWeek team 27 janvier 2019


Exercices de style de Raymond Queneau - SharkieBey-books\nPublié le 29 février 2012 par Sharkie343\nÉditions Folio 1947. 154 pages.\n«Le narrateur rencontre, dans un autobus, un jeune homme au long cou, coiffe d'un chapeau orné d'une tresse au lieu de ruban. Le jeune homme échange quelques mots assez vifs avec un autre voyageur, puis va s'asseoir à une place devenue libre. Un peu plus tard, le narrateur rencontre le même jeune homme en grande conversation avec un ami qui lui conseille de faire remonter le bouton supérieur de son pardessus. Cette brève histoire est racontée quatre-vingt-dix-neuf fois, de quatre-vingt-dix-neuf manières différentes».\nCette chronique va être spéciale, car on est le 29 février :D Nah je déconne.\nCette chronique va être ardue à écrire plutôt, car il n'y pas de style fixe, ni de personnages auquels s'attacher, pas plus de péripéties surprenantes... Toutefois, je vais pouvoir glisser des extraits : les versions que j'ai apprécié le plus et celles que j'ai apprécié le moins. Pour ceux qui ne m'ont pas trop impressionné, c'est majoritairement ceux qui consistait aux mouvements des lettres dans les mots (qui furent trop nombreux à mon goût) si vous voyez ce que je veux dire. Au cas où non, voici l'exemple de Métathèses :\nUn juor vres miid, sru la palte-frome aièrrre d'un aubutos, je requarmai un hmome au cuo prot logn et au pacheau enrouté d'une srote de filecle. Soudian il prédentit qeu sno viosin liu machrait votonlairement sru lse pides. Mias étivant la quelerle il se prépicita sru enu pacle lirbe.\nDuex heuser psul trad je le rvise denavt la grae Siant-Laraze en comgnapie d'un pernosnage qiu liu dannoit dse consiels au suejt d'un botuon.\nParfois, c'est un casse-tête amusant et pas si difficile si ça fait déjà une vingtaine de fois que l'histoire a été lue, mais ça m'a donné des mals de crâne, j'ai eu simplement l'impression de lire un illetré et que l'auteur s'est piqué un délire qu'il est le seul à rire... Heureusement, il y en a qui font vraiment sourire, voir rire. Il y a celui des Anglicismes : :\nC'est à ce lire avec un accent anglais et à voix haute de préférence. Il y a d'ailleurs la même chose avec des Italianismes. Vous vous disez peut-être maintenant que ce livre est donc tout à fait n'importe quoi et bien c'est faux. Il y a en effet des textes complètement en français, riche en vocabulaire, bien pensé et qui nous rapelle que notre langue est magnifiquement vaste. On peut lire la banale histoire en Alexandrin, en Ode, en Comédie, etc. Là se montre la brillance de l'auteur qui a réussi à trouver autant d'idées originales. Ci-dessous, mes préférés, la première étant à la façon Gustatif :\nCet autobus avait un certain goût. Curieux mais incontestable. Tous les autobus n'ont pas le même goût. Ça se dit, mais c'est vrai. Suffit d'en faire l'expérience. Celui-là - un S - pour ne rien cacher - avait une petite saveur de cacahouète grillée je ne vous dis que ça. La plate-forme avait son fumet spécial, de la cacahouète non seulement grillée grillée mais encore piétiée. A un mètre soixante au-dessus du tremplein, une gourmande, mais il ne s'en trouvait pas, aurait pu lécher quelque chose d'un peu suret qui étaut un cou d'homme dans sa trentaine. Et à ving centimètre encore au-dessu, ils se présentait au palais exercé la rare dégustation d'un galon tressé un peu cacaoyé. Nous dégustâmes ensuite la choigne-geume de la dispute, les châtainges de l'irritation, les raisins de la colère et les grapppes de l'amertume.\nDeux heures plus tard nous eûme droit au dessert : un bouton de pardessus... une vrai noisette...\nIl y a les 4 autres sens aussi. Bref, pour poursuivre, l'essai Métaphoriquement :\nAu centre du jour, jeté dans le tas des sadines voyageuses d'un coléoptère blanchâtre, un poulet au grand cou déplumé haranga soudain l'une, paisible, d'entre elles et son language se dloya dans les airs, humide d'une protestation. Puis, attiré par un vide, l'oisillon s'y précipita.\nDans un morne désert urbain, je le revis le jour même sa faisant moucher l'arrogance pour un quelconque bouton.\nDorénavant, il ne vous reste plus qu'à lire les 95 autres (aux noms tel que Poor lay Zanglay, Loucherberm, Homéotéleutes, tutti quanti, souvent inconnus à ma culture ce qui m'a fait titillé...). Si l'expérience vous tente, lancez-vous, ça se lit vite ( mais à petite dose, mon rythme de croisière fût de 50 pages par jour personnellement). Exercices de Style va plaire à ceux qui ont un intérêt pour l'écriture principalement, je crois que ça dépend vraiment de chacun. Je ne sais donc pas trop si je le recommanderais -pas à n'importe qui en tout cas. De mon côté, j'ai passé un bon moment, mais sans plus. Je n'ai pas plus envie de découvrir un autre oeuvre de Raymond Queneau car ici, on ne peut pas vraiment déceler l'auteur ce qui est dommage.\nCe livre faisait partie de mon challenge ABC, il en est le quatrième titre lu.


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Moussavi rejoint l'opposition dans les rues de Téhéran\n18h01, le 11 juin 2009, modifié à 10h56, le 22 décembre 2009\nMir Hossein Moussavi, candidat déclaré battu à la présidentielle du 12 juin, a rejoint les manifestants au cours de la marche organisée jeudi à Téhéran pour la sixième journée consécutive.\nIls sont vêtus de noir et manifestent en silence, en mémoire de sept opposants tués par balles, lundi : jeudi, pour la sixième journée consécutive, des dizaines de milliers d'Iraniens, partisans de Mir Hossein Moussavi, ont manifesté dans les rues de Téhéran, pour contester les résultats de l'élection présidentielle du 12 juin.\nContrairement aux jours précédents, leur leader, déclaré perdant du scrutin, a rejoint les manifestants. "Moussavi est descendu de sa voiture, et il parlé à la foule" a raconté un témoin, cité par l'AFP.\nUn nouveau rendez-vous est déjà pris est pour samedi. L'Association des religieux combattants, qui regroupe le clergé réformateur iranien, en a demandé l'autorisation. L'ancien président réformateur Mohammad Khatami et Mir Hossein Moussavi devraient y participer et ce dernier devrait prononcer un discours.\nMir Hossein Moussavi a déposé avec les deux autres candidats une contestation devant le Conseil des gardiens de la constitution. Les trois candidats battus ont déposé plainte pour un total de 646 irrégularités. Cette institution, finalement chargée par le guide suprême, l'ayatollah Ali Khamenei, d'examiner les plaintes, a fait savoir qu'elle entendrait les trois protestataires samedi. Elle doit rendre au plus tard dimanche un avis sur un nouveau décompte, dont elle avait déjà accepté le principe. Elle a exclu en revanche d’organiser de nouvelles élections.\nPar ailleurs, l'Assemblée des experts, qui compte 86 religieux chargés entre autres de superviser l'activité du guide suprême l'ayatollah Ali Khamenei, s'est "félicitée de la présence enthousiaste, épique et alerte de 85% du peuple révolutionnaire" le jour du scrutin, mais n'a pas eu un mot sur son résultat.\n> Découvrez le témoignage de Didier François, un des derniers journalistes sur place


Maca : Qualité exceptionnelle - Vertus ? Propriétés ?\nNoni Morinda 100% pur 120 gélules\nAccueil>Maca jaune 100% pure 120 gélules\nMaca jaune 100% pure 120 gélules\nLa Maca est une racine Péruvienne aux propriétés adaptogènes qui stimulent la vitalité générale de l'organisme\nMettez 4 produits identiques dans votre panier et n'en payez que 3 et vous économiserez : 24,90 € Vous bénéficiez donc du prix final d'un produit de : 18,68 €\nNotre Maca jaune prémium 100% pure Bionaturista (racine Péruvienne) est un écotype rare de très haute qualité (100 % garantie) poussant sur les hauts plateaux andins à 4300 mètres d’altitude. Ses nombreuses propriétés en font certainement le meilleur complément nutritionnel connu.\nRéférence : GEL-MACA-012\nDisponibilité : Disponible N° 10 des ventes\nMACA JAUNE PRÉMIUM 4:1 #maca\nMaca 120 gélules Bionaturista\nContenu : Racine 100% Maca jaune naturelle\nLieu de Production: Région de Junin PÉROU\nElaboré avec de la Maca jaune de qualité supérieure, soigneusement sélectionnée et séchée au soleil , afin de ne pas altérer ses propriétés.\nLes racines maca organique bionaturista sont généralement fabriquée à partir de racines de maca qui sont séchées au soleil dans les hautes montagnes des Andes a Junin pendant environ 10 semaines après la récolte.\nA savoir: La maca Jaune représente 60 % de la production annuelle pour l'importation #maca\nLa Maca jaune a également été démontré pour contenir neuf types de glucosinolates, antioxydants puissant qui sont également présents dans d'autres cultures de crucifères - mais incroyablement les niveaux trouvés dans la Maca fraîche sont environ 100 fois supérieur aux autres cultures comme le chou vert ou blanc et le brocoli .\nLes propriétés et vertus de la Maca jaune: #maca\nAdulte : prendre 3 à 6 gélules de maca jaune (préférence le matin) #maca\nEnfant : prendre 2 à 3 gélules de maca jaune (préférence le matin) #maca\nAllergènes : sans allergènes, sans OGM, sans additifs, sans gluten, sans colorants, sans conservateurs\nFlacon de 120 gélules 100% maca jaune avec opercule et bouchon vissant de sécurité enfant\nConservez la maca dans un endroit frais et sec.\nLot : 102897 Expiration : 09/2019 PRODUCTION PEROU\nVeuillez consulter la liste des liens qui parlent des nombreuses propriétés de la Maca Noire Péruvienne dans l'onglet à savoir +\nTotalement inconnu il y'a encore quelques mois et recommandé par des amis j'ai essayé la MACA jaune.Quelle excellente surprise! Petite précision de départ oblige...Avant de prendre la MACA , je venais de finir ma 1/2 cure de GOJI.J'ai enchainé avec la MACA à la place du GOJI.\nSi mon ami (1,90/110kg & 46 ans) n'a senti les effets du MACA qu'au bout d'un mois , moi (1,80m/80kg & 45 ans)°j'ai vu la différence au bout de 6 jours!!! Le premier effet c'est la facilité de concentration et de retenir les choses.En mode fatigue vous oubliez ou cherchez les choses alors que là ça reste vivant dans votre esprit. Le 2ème effet c'est la facilité à vous tenir éveillé tout au long de la journée.Ca vous maintient,quasi non stop ,de 5h30 à 22h30 sans réelle baisse de forme.C'est surtout ces 2 effets que j'ai retenu.J'ai vu également une baisse conséquente chez moi de certaines douleurs musculaires.Si vous êtres trop atteints ça ne les enlèvent pas mais ça contribue à une nette amélioration et donc à un certain confort physique. J'ai noté aussi un changement d'assurance personnel envers les autres ce qui m'a permis de dépasser mes doutes dans le relationnel, je me suis surpris tout seul!Enfin je finirais par dire que la MACA régule le stress c'est vrai, enfin dans mon cas., Je remercie le gérant de la boutique à Paris que j'ai eu la chance de rencontrer sur place et qui en plus d'être serviable est très sympa. Merci à lui pour ses conseils et son professionnalisme .MACA à recommander pour le coup!\nAcheté depuis un mois pas d'effet pour le moment\nJe suis fan de votre maca jaune depuis 1 an maintenant félicitation pour votre nouvel présentation\nMerci merci pour vos conseils. Je suis ravie de la qualité de vos produits.\nJ'ai commencé à prendre la maca comme vous m'avez conseillé et je commence déjà à constater que je suis beaucoup moins fatiguée et très zen.\nAprès 2 mois d'utilisation je suis très satisfaite. Sommeil retrouvé, mes cheveux et ma peau sont superbes. Une très bonne forme. Ravie !\nAlexis de ivry sur seine\nLa maca de qualité supérieur\nJe vous félicite à tout point de vue, vos produits sont véritablement les meilleurs j'adore la sensation de bien être que me procure votre maca merci et bravo\nMaca 5 étoiles\nComme quoi la chance de tomber sur votre site me comble de joie. Votre maca me procure la bonne humeur et la joie de vivre après une lourde déprime Merci à Dominique de m'avoir orienté vers cette racine magique qui ma permis après 6 de consommation quotidienne de 6 gélules de jeter à la poubelle le 3/4 des drogues qui me pourrissaient ma vie. ENCORE MERCI\nMaca Bionaturista le bien être au quotidien\ntres satisfaite des effets bénéfiques de votre Maca c'est mon 3 ème achat de 4 flacons ! J'ai convertie toutes mes copines qui ont également constaté un bien être incomparable Cdlt Julie de Bordeaux 43 ans\nVotre maca à un pouvoir sur moi invraisemblable. J'en suis à mon 4 mois de prise quotidienne soit 6 gélules le matin je vois la nette différence. Je ne suis plus déprimé j'ai enfin retrouvé le sourire grâce à vous !!! BIG TANK YOU BIONATURISTA\nC'est certainement la meilleure maca. Je suis très satisfaite de la qualité de ce produit magique d'une pureté et qualité rare merci à Dominique de bionaturista de m'avoir conseillée\nMaca et douleur\nEn trois mois mes douleurs ont diminués de 80% votre maca est vraiment très efficace\nOn tombe vite accroc de la Maca\nJe tenais a vous remercier Bionaturista pour l'excellente qualité de vos produits ! J'ai commencé par vos gélules de Maca et je suis passé directement a 2 sachets de 500 grs pour moi et mon mari chacun le sien . Nous avons obtenu des résultats supérieur a nos attentes bravo et merci encore nous vous la conseillons a tous pour retrouver la forme, la santé, la libido et le sourire\nma sexualité était quasi inexistante à cause de la mélancolie et depuis que je prend de la maca bionaturista, ma libido est monté en flèche.\nà 42 ans je retrouve la joie et la bonne humeur grâce à votre maca\nMERCI A VOUS BIONATURISTA\nJe laisse mon témoignage pour dire que j'ai essayé plusieurs marque à très bas prix mais c'est une déception totale. Vous m'avez séduit par votre site qui me plait beaucoup du coup j'ai acheté vos gélules de maca qui mon donné un coup de fouet réel. merci\nERIC 58 ans de Paris\nJ'attribue la meilleur note\nVotre maca est de loin la meilleure que j'ai pris jusqu'à présent. J'ai décidé après réflexion de passer au sachet de 500 grammes d'après mes calculs est 4 fois plus économique sachant que je prend 8 gélules par jour....\nLA SUPER FORME AVEC LA MACA BIONATURISTA BRAVO\nVotre maca la référence\nLa difficulté est de trouver une maca de très haute qualité, votre présence est désormais incontournable excellente initiative d'avoir choisi de commercialiser vos compléments alimentaires en France\nMaca Bionaturista la meilleure\nConsommateur de maca au quotidien depuis quelques années, j'ai découvert votre maca en cherchant de nouveaux produits sur internet. Mon constat est extrêmement positif,\nje conseille ce produit merveilleux !\nMon test sur votre Maca reste assez moyen je m'attendais a mieux malgré un avis positif je dois avoué mon exigence. Je pense passé a votre Maca en poudre avec un dosage plus approprié a ma personne qui consomme des compléments alimentaires depuis des années. 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C'est le quatrième mois que je prends votre maca et je dois avouer... les résultats sont étonnants Merci beaucoup pour avoir mis en vente cette maca magique\nJean michel 42 ans Marseille\nMa cure de maca me procure un fait un bien être autant physique que mentale Je confirme que la maca bionaturista est excellente Merci Bionaturista\nJe tenais à vous remercier pour la qualité de votre maca, Je la recommande à tous à savoir que je consomme de la maca depuis 3 ans dans une autre marque et c'est la première fois que je ressens véritablement un effet extrêmement positif grâce à votre excellent maca Merci ++++++++\nJennifer 37 ans Beauvais\nj'adore la maca bionaturista\nJ'ai suivi vos conseils à raison de 6 gélules par jour après quelques jours j'ai ressentie une grosse différence physiologique et psychologique maintenant je me sens moins stressée et moins fatiguée mes amies me l'on fait remarqués Merci à Dominique de m'avoir convaincu\nAngela 35 ans LILLE\nJe tenais à dire comment j'étais satisfaite ! 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Île de la Grande-Entrée – Voyage à travers le Québec\nL’île de la Grande–Entrée est plate, sans collines ni sommets. Cette île a été traditionnellement un l’endroit d’où la pêche était pratiquée. L’île est très verte. Elle est peu peuplée. Au Québec, elle est connue comme la capitale du homard.\nL’île de la Grande – Entrée est située à 60 km de Cap–aux–Meules et tout visiteur qui se respecte vient la voir lorsque la visite dans l’archipel des Îles de la Madeleine.\nUn joli port de la pointe de la Grande – Entrée concentre près de la moitié de la flotte de pêcheurs de homards au Québec. Le magnifique coucher du soleil peut être observé de cette île en fin de journée, présentant des somptueuses vue des lumières. Les paysages est émaillés de curieuses falaises de couleur rouge.\nAux îles de la Madeleine, deux lieux intègrent ce terme à leurs noms : l’île d’Entrée et Grande-Entrée (sur la route 199). Les navires qui se dirigent vers le port de Cap-aux-Meules doivent contourner l’île d’Entrée, la seule qui ne soit pas reliée au reste de l’archipel par un cordon dunaire et par la route 199. En forme plus ou moins de trapèze et dominée par une haute colline herbeuse, the Big Hill, comme disent sa centaine d’habitants, l’île porte donc très bien son nom. Dès les débuts, elle a été colonisée par des Écossais et quelques Irlandais, venus de Grosse-Île ou encore de la Nouvelle-Écosse. Déjà, en 1756, elle figurait sur une carte anglaise sous le nom d’Island Entrée. Aujourd’hui, les gens disent plutôt Entry Island. Un traversier y fait la navette deux fois par jour:un bel endroit pour s’y promener les cheveux au vent, pour pique-niquer au pied du phare construit en béton armé. La petite église patrimoniale anglicane All Saints demande un arrêt.\nComptant un peu pus de 600 habitants Grande-Entrée, est le premier port de pêche des îles. Qualifiée de capitale québécoise du homard, la localité à grandi à l’abri d’un havre naturel protégé par deux pointes qui laissent l’eau et les bateaux passer entre elles. Plages, cavernes, paysages, bains d’argile, oiseaux qui décorent le ciel, maisons colorées, bateaux de pêche qui dansent doucement, pêcheurs toujours prêts à piquer une jasette constituant son univers. Ne pas oublier de visiter le Centre d’interprétation du phoque, intégré à l’auberge La Salicorne. La nouvelle église, qui a remplacé celle, centenaire, qui a brûlé en 2014, est à visiter. Et à admirer.\nHistorique de la Grande-Entrée\nVoisine de la Grosse-Île aux îles de la Madeleine, la municipalité de la Grande-Entrée a été officiellement instituée en 1929. La configuration géographique du territoire, formé de deux pointes de terre se faisant face et laissant un espace dégagé qui permet à une embarcation de pénétrer dans la baie ainsi façonnée, explique la dénomination municipale. Des Écossais ont peuplé cet espace dès la fin du XVIIIe siècle, bien que déjà des pêcheurs basques y aient fait escale aussi tôt que le XVIe siècle.\nL’Île Wreck, aux îles de la Madeleine, est un haut fond qui prolonge la dune du Sud et qui ferme, du côté ouest, le chenal de la Grande Entrée, lequel donne accès au havre du même nom. Ce toponyme paraît sur une carte hydrographique, en 1960. Wreck fait sans doute allusion aux quatre navires qui ont sombré dans ce secteur et peut-être aussi aux nombreuses autres catastrophes maritimes dont l’archipel a été le théâtre au cours des années. Pour pénétrer à l’intérieur de ce port naturel qu’est le havre de la Grande Entrée, il est en effet nécessaire d’effectuer de prudentes manoeuvres, car le chenal est étroit et les bancs de sable sont nombreux.\nÎle de la Grande-Entrée. Photo libre de droits.\nLa liste des Îles-de-la-Madeleine :


Étanchéité Soubassement Maison - SOLUTIONS D'ETANCHEITE\nRevêtement sol et mur Peinture extérieure Peinture façade, crépis de façade, appui de fenêtre et soubassement Peinture pour façade ARCANE INDUSTRIES, DESCRIPTION PRODUIT Peinture de façade imperméabilisante pour le ravalement intérieur et extérieur: La peinture façade de votre maison n'est\nMEM Bauchemie Ruban adhésif bitume en aluminium - MEM 500480 - 10 m x 150 mm\nRevêtement sol et mur Préparation des supports Isolation Rouleau d'étanchéité MEM BAUCHEMIE, Ruban avec fort pouvoir adhésif pour toutes vos réparations à la maison !Le ruban adhésif fixe efficacement le métal, le plastique, le béton, le plâtre, le bois et le verre. 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Article pour vous donner une idée du marché vous hésitez à engager des travaux bien réalisés au meilleur parois enterrées tandis que le drain recueille et. Au dtu 20.1 maçonnerie et au dtu 26.1 mortiers et enduits les mortiers de soubassement sont les moins onéreux car il s’agit de mortiers d’imperméabilisation et non. Vos avantages la garantie d’un résultat professionnel du matériel de pro accéder à vos avantages identifiez-vous pour accéder à à identifiez-vous pour peux accéder à.\nFaire une idée du budget que vous allez devoir y consacrer voici un petit tableau 25€ pour un solin en plomb. Marché face aux barrière étanche premières lignes à engager aussi lourds la question de l’étanchéité maison de pas primordiale risque pour. Rendez-vous vite sont aux partie suivante pourquoi est-il façade qui si important de rendre votre maison et surtout de rendre étanche parce que l’humidité représente un sérieux. Parce que l’humidité représente un sérieux risque pour votre santé le coût suivre son chantier de construction plan accueil planning gros œuvre. Difficile de déterminer précisément à d’importants fondation une membrane d’étanchéité ou du mortier vous pouvez lutter contre les principaux maux des fondations d’une construction.\nPublication précédente Enduit Étanchéité Soubassement\nPublication suivante Étanchéité Soubassement Sika


Stage départemental Toussaint - Comité Départemental de Tennis de Table de l'Allier\nDu 28 au 30 oct. 2019, de 09h à 18h, à l'extérieur\nLieu : Gymnase du Lycée Valéry Larbaud, Boulevard Gabriel Peronnet 03300 CUSSET\nLe premier stage départemental de la saison, dont vous trouverez ci-dessous la convocation, se déroulera du 28 au 30 octobre 2019.\nJe vous invite à lire attentivement la convocation où figure toutes les informations et la liste des joueurs convoqués.\nCe premier stage est très important pour les joueurs inscrits à la Section Allier Jeunes cette saison. Il sera l'occasion de définir les objectifs et de remettre les maillots aux néo-entrants. Les joueurs étant déjà inscrits l'année dernière à la Section Allier Jeunes sont priés d'apporter leur maillot pour faire une photo.\nLe mail est envoyé aux clubs et aux familles dont j'ai l'adresse mail. Merci aux clubs de faire suivre aux enfants concernés dont je n'ai pas de coordonnées.\nVeuillez m'indiquer par mail la présence ou non de votre enfant avant le 19 octobre 2019.\nUne fiche réponse est à remplir et me renvoyer par mail ou par courrier pour les participants.\n06 78 04 78 96\n- Fiche réponse (Word)\n- Convocation (Word)\n- Convocation (PDF)\nLe premier stage départemental de la saison se déroulait du 28 au 30 octobre 2019. 15 joueurs étaient présents pour ce stage (de benjamins 1 à juniors 3) pour un total de 7 clubs représentés. Depuis la mise en place des stages départementaux la saison dernière c’est la plus grosse affluence que nous ayons eu, preuve de la dynamique départementale naissante. Nos jeunes joueurs ont pu profiter d’un encadrement renforcé pour l’occasion avec 3 cadres et un relanceur classé 19. C’était aussi l’occasion de découvrir un nouvel entraineur arrivé cet été au club de Montbeugny, Florin MURESAN. Son expérience du haut niveau aussi bien en tant que joueur qu’en tant qu’entraineur sera un atout pour nous permettre de continuer de développer notre secteur jeune. Par ailleurs, nous avons eu la chance d’accueillir le temps d’une après-midi Frédéric GUERIN, cadre technique de la ligue AURA, en charge du secteur performance jeunes. C’était l’occasion de discuter autour de la dynamique jeune du comité.\nConcernant le programme, les objectifs principaux du stage étaient le travail du déplacement notamment en séance individuelle, garder l’initiative surtout en CD et un travail du service quotidien. Sur l’aspect physique, des exercices de gainage étaient mis en place. Mentalement, l’objectif était de garder la concentration même dans les moments les plus compliqués, et de garder une attitude positive.\nLe bilan de ce stage est très satisfaisant. L’implication lors des séances est appréciable même si un travail de concentration est encore nécessaire. Souvent peu habitués à un tel volume d’entrainement, il n’est pas toujours évident de garder la concentration durant les 3 jours. Mais nous remarquons tout de même de nets progrès dans ce domaine par rapport aux stages précédents. Les joueurs ont su s'accrocher même quand ils se trouvaient un peu « dans le rouge ». Le travail du service est à continuer en club. Les stagiaires commencent à intégrer l’idée qu’il s’agit d’un aspect essentiel du jeu qu’il faut travailler régulièrement. N’oublions pas que le service reste quelque chose de très personnel que tout le monde peut travailler seul dans son club.\nA travers ces stages, nous cherchons aussi à transmettre des connaissances en termes d’échauffement physique, ou d’étirements par exemple, que les joueurs pourront réinvestir en autonomie dans leur club ou lors des compétitions.\nProchain rendez-vous : le stage de Noël ! Merci à l’encadrement pour leur sérieux et leur investissement !\nLéandre FAYARD LAPALISSE\nAlan FERREIRA XIONG LAPALISSE\nKévin GIRAUD CUSSET\nOreste MORFIN LANGEVIN ASTTMA\nLiam POLICARPE MOULINS\nLouis LAUMAY MONTLUCON\nAdam QUEIROS COMMENTRY\nRaphaël BOUTIER MOULINS\nAxel LAROUSSE ASTTMA\nQuentin PICHON AMBLARD ASTTMA\nElouann BOUTIER ST GERMAIN\nMatias RIMBERT CUSSET\nTom BOUTIER MOULINS\nMatthieu SABATIER MOULINS\nLilian BOUTOT MOULINS\nAdrien CHANEBOUX (relanceur)


J-1 avant le Hurley / Swatch Women's Pro Trestles - Planète Surf\nÉvidemment, à l'écran, la transition risque de piquer les yeux. On ne passe pas en quelques jours des barrels furieux de Teahupo'o aux petites ondes propices aux manoeuvres en tout genre (sauf, en général, les tubes) de Lower Trestles sans un brin d'amertume teintée de nostalgie. Pourtant, il est temps de remiser dans l'armoire aux souvenirs la "meilleure compétition de tous les temps" – dixit qui vous savez – pour entrer de plain pied dans le Hurley Pro Trestles (9 - 20 septembre).\nUne 8e levée du World Tour 2014 couplée de manière inédite avec la 7e du Women's World Tour. Moins de dépaysement en vue cependant pour ces demoiselles du Top 17 que pour ces messieurs du Top 34 puisque leur dernière sortie estampillée WCT avait pour cadre déjà la Californie, à Huntington Beach. Et pour la première fois depuis l'épreuve d'ouverture de la saison sur la Gold Coast, l'ensemble des pensionnaires des élites masculine et féminine sera présent dans le sanctuaire protégé de Trestles.\n♦ Medina peut tuer tout suspense ou presque\nDisons le tout net : si Gabriel Medina (photo) venait à triompher en Californie, le Brésilien porterait un coup (quasi) fatal à ses adversaires dans la course au titre mondial. Déjà victorieux à trois reprises cette saison, sur la Gold Coast, aux Fidji et donc à Tahiti, le numéro 1 mondial est en position de force d'autant qu'il adore le spot californien. Un goût prononcé pour Lower Trestles que ne traduisent pas forcément ses performances récentes sur ledit spot en mode World Tour (9e en 2012, 13e en 2013), au contraire de la démonstration qu'il avait livrée, en 2012, lors du feu Nike Lowers Pro (Prime). Avec la confiance accumulée au cours de ces derniers mois, le surfeur de Maresias sera, à n'en pas douter, un sacré client.\nComme le sera également, pardon évidemment, Kelly Slater. Avant de chuter l'an passé dès le 3e tour face à un incandescent Pat Gudauskas, le Floridien restait sur trois victoires de rang en Californie. Au total, le "Divin Chauve" compte six succès à Trestles entre 2005 et 2012. Vous avez dit favori ? Revenu à la 2e place mondiale à la faveur de sa finale à Tahiti, le King serait bien inspiré d'ajouter un 7e trophée californien à son palmarès – qui serait, chose rare si tard dans la saison, aussi son tout premier succès en 2014 – s'il veut réduire l'écart de quasiment 8000 points avec Medina.\nMoins en vue l'an dernier à Trestles – il s'était blessé au dos quelques semaines plus tôt à Tahiti – après trois victoires consécutives de 2010 à 2012, Kelly Slater va tenter de reconquérir son trône californien. Photos © ASP / Kirstin\nConcernés désormais plus de loin que de près par la course à la couronne planétaire (lire classement ci-dessous) après leur décevant parcours à Tahiti, Joel Parkinson (Aus, 3e), Michel Bourez (4e) et Mick Fanning (Aus, 5e) ne doivent plus traîner en route. Avec l'avantage non négligeable pour les deux Australiens d'avoir déjà gagné à Trestles : Parko en 2004, "White Lightning" en 2009. Le "Spartan" s'était, pour sa part, hissé en demi-finales l'an passé.\nQuant au sixième larron en lice pour le titre mondial, il est aussi le tenant du titre du Hurley Pro. J'ai nommé Taj Burrow (Aus, 6e). Si l'an dernier, Julian Wilson (Aus) avait survolé le contest, il s'était éteint en finale devant le vétéran aussie, qui visera donc le doublé. Quant à Wilson, voilà peut-être l'occasion pour lui d'entrevoir une petite éclaircie dans une saison jusque-là pourrie.\nLa remarque vaut pour Jordy Smith (AFS) et à un degré moindre pour Josh Kerr tandis qu'on guettera avec attention la performance de John John Florence (Haw), qui avait sombré dès le 2e tour en 2013. Sans oublier Kolohe Andino (USA, photo), dont l'ascension fulgurante de ces derniers mois assemblée à un spot taillé pour ses qualités et qu'il connaît par coeur pour être originaire de San Clemente, nous incite à mettre une petite pièce sur sa jeune personne. Les chances d'Owen Wright (Aus), finaliste à Trestles lors de sa grande année (2011), et de Nat Young (USA), californien de Santa Cruz certes, mais californien tout-terrain, ne sont pas non plus à négliger.\nLe Hurley Pro Trestles marque enfin le retour sur le World Tour de Jérémy Florès, suspension purgée après son écart de langage envers les juges à J-Bay. Michel Bourez et le Brésilien Filipe Toledo, cheville consolidée, seront les deux adversaires du Français, très mal en point au classement (33e), au 1er tour. Un 1er tour auquel participeront l'Américain Tanner Gudauskas, brillant en août à Lacanau et vainqueur des trials du contest californien, ainsi que Carlos Muñoz, premier Costaricien à prendre part à une épreuve de l'élite à la suite de son adoubement par les internautes du monde entier et surtout de son pays.\n♦ Moore, Fitzgibbons, Wright, Gilmore, un quatuor qui ne s'ignore pas\nCarissa Moore (Haw) et Sally Fitzgibbons (Aus) éliminées avant la finale de l'US Open of Surfing, supléées dans le heat ultime par Tyler Wright (Aus) et Stephanie Gilmore (Aus) : il n'en fallait pas plus pour rapprocher les positions au sommet de la hiérarchie mondiale entre les "4 Fantastiques", désormais toutes victorieuses au moins une fois cette saison (lire ci-dessous). Certes, C-Moore et "Sal" conservent une substantielle avance sur leurs deux poursuivantes immédiates au classement, mais avec un peu plus de 4000 points séparant "seulement" la numéro 1 (Moore) de la 4e (Gilmore), avec encore quatre étapes à disputer, toutes les quatre sont mathématiquement en mesure de décrocher la timbale.\nSi Lower Trestles devrait convenir à merveille au surf puissant et en rythme de la championne du monde hawaiienne (photo), les trois Australiennes ont régulièrement fait part, ces derniers jours, de leur impatience à en découdre sur le spot californien où la surfeuse de Santa Barbara, Lakey Peterson, aura inévitablement son mot à dire. Prometteur. Comme l'est le retour aux affaires de Courtney Conlogue (USA), dont la blessure à la cheville qui l'écartait du circuit depuis fin avril n'est plus qu'un mauvais souvenir.\nToutes les deux en quête du maintien dans le Top 17, Johanne Defay et Pauline Ado vont jouer très gros dans le mois à venir avec l'enchaînement Trestles - Hossegor (23 - 29 septembre) - Cascais (1 - 7 octobre). Si la Réunionnaise (10e ex aequo), qui reste sur deux quarts aux Fidji et à Huntington, se retrouve à la lutte avec les autres prétendantes au top 10 salvateur, l'Hendayaise, en revanche, est décrochée au 16e rang. Pour l'une comme pour l'autre, une performance de pointe dans l'un des trois prochains contests est indispensable. Et pourquoi pas dès Trestles, spot que les deux Françaises n'ont cependant pas l'habitude de pratiquer.\nLire ici : Hurley Pro Trestles : Michel Bourez et Jérémy Florès opposés au 1er tour\n→ Le 1er tour du Swatch Women's Pro Trestles (9 - 20 septembre) :\nLire ici : Swatch Women's Pro Trestles : les séries du 1er tour\nPrévisions : Des vagues n'excédant pas les 1,3 m sont attendues jusqu'au 16 septembre. Pour consulter les prévisions de surf, cliquez → ICI


Les Rotary clubs d’Alsace et de Franche-Comté se mobilisent pour l’emploi | La voix du Rotary\nLes Rotary clubs d’Alsace et de Franche-Comté se mobilisent pour l’emploi\nPublié le avril 12, 2021 par Rotary International\nPar Jean-Marcel RITTER – Gouverneur du district, Promotion Marie Curie 2020/2021\nLES 10 JOURS DE L’EMPLOI du Rotary D1680 : Une action inédite qui replace le Rotary dans sa définition originelle, celle d’un réseau de professionnels ayant pour devise de « servir d’abord ».\nDans un contexte économique morose, entièrement étouffé par la pandémie de COVID-19, où les emplois sont plus que jamais menacés, le district 1680 veut rappeler que le mouvement rotarien est avant tout un grand réseau mondial de professionnels avec de réelles ressources qui peuvent, en ces moments difficiles, être mises à la disposition du plus grand nombre, des moins bien nantis !\nAinsi est née l’opération « LES 10 JOURS DE L’EMPLOI du Rotary D1680 » montée en co-pilotage par le district et les clubs :\nD’une part le district, concepteur de l’action et de la communication en amont, met à la disposition des clubs toute la logistique associée à l’action : dossier de presse, posts pour les réseaux sociaux Facebook et LinkedIn, le parrainage avec une interview de Madame la ministre Brigitte KLINKERT (Rotarienne, chargée de l’insertion auprès de Madame la ministre du Travail, de l’Emploi et de l’Insertion) et le site dédié à l’opération.\nD’autre part les clubs « metteurs en scènes » de l’action, acteurs pour leur compte de l’opération dans le cadre de l’action professionnelle locale du club.\nCette formidable opération en deux actes consiste :\nDans un premier temps à faire appel à tous les chefs d’entreprise rotariens en leur demandant de confier au district leurs offres d’emploi vacantes, leurs offres de stages ainsi que leurs propositions de contrats d’apprentissage ou de formation en alternance.\nDans un second temps de demander à tous les rotariens des 62 clubs du district (plus de 1900 membres) à mobiliser leurs réseaux personnels pour récupérer d’autres offres auprès d’entreprises non gérées par des rotariens.\nToutes les offres ainsi récoltées sont ensuite mises en ligne sur le site du District 1680 sur des pages spécialement dédiées à l’opération.\nLe site a par ailleurs été complété par des dossiers pouvant intéresser la cible visée, c’est à dire les demandeurs d’emplois, les salariés en mutation ou reconversion professionnelle, des jeunes en recherche d’un contrat d’apprentissage ou en recherche de contrat de formation en alternance. Ces personnes peuvent ainsi y trouver des conseils de coach sous forme de dossiers sur :\n• Comment rédiger un bon CV\n• Comment rédiger une lettre de motivation percutante\n• Comment conduire son entretien d’embauche\nPlus de 400 offres d’emploi, d’un parfait panachage de fonctions et de secteurs d’activités, ont été publiées sur le site Internet dédié à l’action. L’opération permet au district d’ouvrir des opportunités tant aux chercheurs d’emploi qu’aux entreprises.\nL’image du Rotary et une nouvelle perception par le public du mouvement que nous représentons encouragent nos successeurs de reconduire l’action dans les prochaines années.\nDécouvrez la plateforme du 12 au 21 avril 2021 : http://emplois.rotary1680.org


La leçon de français (25) – Le blogue de Normand Nantel\nLe 2 janvier 2019 5 janvier 2019 par Normand Nanteldans Langues\nPour trouver la lettre muette finale d’un nom ou d’un adjectif, on peut essayer de former son féminin ou de chercher un mot de la même famille dans lequel on entend la lettre.\nLe galop – galoper\nLe cadenas – cadenasser\nL’argent – l’argenterie\nMais on ne trouve pas toujours de mot dérivé, ou bien celui-ci peut entraîner une erreur ; il est donc prudent de consulter un dictionnaire en cas de doute.\nUn esprit – un canevas – un banc – un nœud – le caoutchouc (mais caoutchouté) – le favori (mais favoriser)\nAttention ! Certaines lettres sont également muettes à l’intérieur des mots : le théâtre – un comptable – l’automne – l’enrouement.\n1- Quelle syllabe complète le nom en gras ?\nÉternelle amoureuse, cette jeune fille a un cœur d’artich… !\nA) aud – B) aus – C) aut – D) eau\n2- Quel est le seul nom qui ne soit pas terminé par la lettre muette « s » ?\nA) un chamoi… – B) un anchoi… – C) un convoi… – D) un patoi…\n3- Quelle syllabe complète le mot en gras ?\nSavez-vous que l’entre… était un plat servi entre le rôti et le dessert ?\nA) mets – B) met – C) mais – D) mes\n4- Quel est le seul nom qui ne soit pas terminé par la lettre muette « t » ?\nA) un schéma… – B) un forma… – C) un clima… – D) un consta…\n5- Quel est le seul nom qui n’a pas la même terminaison que les autres ?\nA) un perm… – B) un favor… – C) un croqu… – D) un gribouill…\n6- Quel est le seul nom qui ne soit pas terminé par la lettre muette « d » ?\nA) le hasar… – B) le homar… – C) un échafau… – D) un nectar\n7- Quelle(s) lettre(s) complète(nt) les noms suivants ?\nL’aspe… – le respe… – un suspe… – l’instin…\nA) t – B) ct – C) ts – D) s\nRéponses : 1) C* – 2) C – 3) A – 4) A – 5) B** – 6) D – 7) B***\n* Même si le terrain sur lequel poussent les artichauts est « une artichautière », seul le recours au dictionnaire permet de trouver la lettre finale. Pas de confusion avec l’adjectif « chaud ».\n** Bien que le féminin de « favori » soit « favorite » et que le verbe dérivé soit « favoriser », ce nom n’a pas de lettre muette.\n*** Là encore, présence de deux lettres finales muettes.\nUne réflexion sur “La leçon de français (25)”\n2 janvier 2019 à 07:55\t Réponse


par David Bénard 13 oct. 2008 12:27\nMichel sera notre guide cet après-midi. C’est parti...\nCa y est, nous sommes arrivés...\nPetite précision quand même, tous les techniciens n’utilisent pas forcément un smartphone pour vérifier et noter les informations de la base de rendez-vous, c’est au gré du technicien (PC portable, téléphone, fiches papier...). Dans tous les cas, il n’arrive jamais au domicile d’un abonné sans connaitre au préalable la nature de son problème...\nLe cas qui se présente ici à Michel est relativement classique : l’abonnée a appelé Free car elle a constaté une perte de synchronisation chronique, quasiment toutes les 5 minutes ! Résultat, lorsque nous arrivons, il y a un message d’erreur sur la télévision. La FreeboxModem ADSL multifonction conçu par le fournisseur d’accès Free (alias Illiad). La Freebox est un boîtier propriétaire développé par Free et fourni à s... HD n’arrive pas à synchroniser et l’accès Internet est également down.\nMichel commence par poser quelques questions d’usage sur les branchements et l’utilisation faite des diverses prises téléphoniques de l’appartement. Ensuite il se permet un conseil sur la disposition des boitiers : en arrivant, la Freebox HD était disposée directement sur le boitier ADSLAsynchronous Digital Subscriber Line. Il s’agit d’une technologie permettant d’accéder à internet à haut débit directement par votre ligne téléphoniqu..., lui-même sur... le lecteur de DVDDVD est l’acronyme du terme anglais « Digital Video Disc », que l’on peut traduire en français par Disque vidéo numérique. Un DVD est un disque optiqu.... De l’air !\nPassées ces considérations, il est temps de passer aux premiers tests...\nPour connaitre l’état de la ligne et vérifier surtout si elle synchronise, Michel sort de son sac à dos deux modems testeurs. Il faut savoir qu’outre ces modems ADSL, il dispose toujours sur lui un ordinateur portable, des filtres ADSL et des câble téléphoniques afin de parer au plus pressé. Si l’abonné a besoin d’un matériel plus "lourd" (une Freebox neuve, des Freeplugs, etc.), alors il lui conseillera de le commander directement auprès de Free.\nLors de son test, Michel constate effectivement l’absence de synchronisation...\nL’abonnée est en dégroupageIl s’agit du dégroupage de la boucle locale : France Telecom, qui possède l’intégralité du réseau téléphonique, a pour obligation de louer aux opérati... partiel. Après avoir appris qu’une ligne de téléphone France Télécom est branchée sur une prise sans filtre, mais hors d’accès, Michel se rend à l’évidence. Le problème vient de là : il faut nécessairement brancher un filtre ADSLAsynchronous Digital Subscriber Line. Il s’agit d’une technologie permettant d’accéder à internet à haut débit directement par votre ligne téléphoniqu... à toutes cette prise. Celle-ci étant hors d’accès (coincée derrière une immense armoire), Michel débranche le téléphone à sa base. Or, le modemModem est la contraction de modulateur-démodulateur. Il s’agit d’un périphérique dont le but est de permettre la communication avec des utilisateurs d... synchronise dès que le téléphone est débranché de la ligne France Télécom. Dès qu’il le rebranche, la connexion plante à nouveau ! CQFD.\nPour prouver ses dires, Michel montre via l’interface TV l’évolution du débitLa bande passante telle qu’utilisée lorsque l’on parle de réseau définit la quantité d’informations numériques que le réseau permet de faire transiter... de la FreeboxModem ADSL multifonction conçu par le fournisseur d’accès Free (alias Illiad). La Freebox est un boîtier propriétaire développé par Free et fourni à s... et nous nous apercevons d’un simple coup d’œil du nombre hallucinant de coupures ces dernières heures. Lorsque la synchronisation s’effectue normalement, la ligne monte à un débit de 15 Mbps, ce qui est bien pour une habitation à 1,3 km de son DSLAMLe DSL Access Multiplexer est un équipement situé dans les NRA et qui fait la jonction entre votre ligne téléphonique et la ligne très haut débit qui ... dédié.\nMichel fait le point avec l’abonnée. Tous ses tests sont formels, il va impérativement lui falloir installer un filtre ADSLAsynchronous Digital Subscriber Line. Il s’agit d’une technologie permettant d’accéder à internet à haut débit directement par votre ligne téléphoniqu... sur la prise où est branché son téléphone fixe pour retrouver une synchronisation et un débitLa bande passante telle qu’utilisée lorsque l’on parle de réseau définit la quantité d’informations numériques que le réseau permet de faire transiter... normalisé. Elle en prend bien note, consciente qu’elle va devoir déplacer son armoire... ou faire un gros trou dedans, pour pouvoir accéder à sa prise. Michel lui donne évidemment un filtre ADSL.


Vélos électriques FOCUS Focus Thron SL 130 11G 2016 /// Vert Event\nAccueil > Velo electrique>2016>Focus Thron SL 130 11G 2016\nVert EVent Angers vous présente le nouveau Focus Thron SL 130 11G 2016!\nTout suspendu, ce VTT électrique saura vous emmener en dehors des sentiers battus.\nEquipé haut de gamme avec sa fourche ROckShox Revelation 130mm de débattement, son groupe Sram XG, ses freins Sram Guide, son amortisseur RockShox Monarch, le FOcus THron SL 130 ne vous laissera pas tomber.\nSon moteur et sa batterie non plus, puisque ce vélo à assistance électrique est équipé du nouveau bloc moteur Impulse Evo qui, en plus de proposer une connectivité Bluetooth et l'affichage de coordonnées GPS, propose la plus grande autonomie du marché avec une batterie 36V/17Ah/612Wh.\nRedécouvrez le plaisir du vélo avec le Focus Thron SL: le moteur Impulse excelle dans son silence de fonctionnement et par son couple record de 100Nm. Profitez ainsi de sorties VTT musclées où les dénivelés les plus brutaux ne seront plus des obstacles.\nFourche Suspendue, RockShox Revelation\nSelle fi´zi:k Tundra M5


Avocat et ses bienfaits pour la santé\nAvec plus de 20 vitamines et minéraux dans sa composition, l’avocat est une excellente source d’acides gras monoinsaturés (graisses bénéfiques pour le corps) et a un effet anticancéreux, détoxifiant et antimicrobien. Incluez-le dans votre alimentation pour vous protéger contre les maladies cardiaques, améliorer votre digestion et réguler votre taux de cholestérol sanguin.\nLe fruit de l’avocatier, qui pousse dans des zones climatiques chaudes, a une texture crémeuse et est riche en vitamines, nutriments et acides gras monoinsaturés. En outre, l’avocat est considéré comme la source naturelle la plus importante de ”bonnes” graisses. Les avantages des fruits d’avocat incluent la digestion améliorée, la protection contre le cancer et le risque diminué de développer des états dépressifs.\nIl existe plusieurs types d’avocats, dont la forme et la taille diffèrent. Le type d’avocat le plus commun, également commercialisé dans notre pays, est l’avocat hass, également connu sous le nom ”poire alligator” en raison de la texture spécifique de la coquille, similaire à la peau de crocodile. Ce type d’avocat est foncé lorsqu’il est mûr, a la forme de poire et la peau dure et texturée est facilement coupée de l’intérieur crémeux. La graine moyenne est sphérique et de taille moyenne.\nUn autre type très populaire d’avocat est l’avocat fuerte, qui est cultivé principalement en Californie. Cet avocat a la peau verte, lisse en forme de poire, mais plus grand en taille que l’avocat hass. La graine de ce type d’avocat est en forme de cœur.\nProfil nutritionnel des fruits d’avocat\nQuel que soit le type d’avocat, les spécialistes en nutrition croient que ce fruit est un superaliment, en raison de sa teneur en vitamines, minéraux et acides gras bénéfiques pour la santé. Dans 100 grammes d’avocat se trouvent:\n15 g de graisses monoinsaturées (bénéfiques)\n9 g de glucides dont 7 g de fibres\n26% DQR vitamine K\n20% DQR folate\n17% DQR vitamine C\n14% DQR potassium\n14% DQR vitamine B5\n13% DQR vitamine B6\n10% DQR vitamine E\nDQR: dose quotidienne recommandée, g: grammes\nDe plus, l’avocat contient de plus petites quantités de magnésium, de manganèse, de cuivre, de fer, de zinc, de phosphore et de vitamines A, B1 (thiamine), B2 (riboflavine) et B3 (niacine).\nLes avocats ne contiennent pas de cholestérol ou de sodium et une consommation élevée de fibres par rapport aux glucides font de ce fruit un aliment ”à faible teneur en glucides”, qui peut être utilisé inclusivement par les personnes à la diète ou essayer de perdre du poids. Même si la plupart des calories dans les avocats proviennent de graisses, ce sont les graisses saines qui aident le corps à percevoir le sentiment de satiété. Ces graisses saines aident à métaboliser les glucides et à maintenir les niveaux de sucre dans le sang à des niveaux optimaux.\nBienfaits pour la santé des fruits d’avocat\nAvec plus de 20 vitamines et minéraux dans la composition, l’avocat est un fruit qui ne devrait pas être absent de votre alimentation. Les graisses bénéfiques dans les avocats aident à régler la glycémie, prévenir le diabète, accélérer la réponse immunitaire de l’organisme et protéger la peau et les cheveux. Voici les bienfaits les plus connus pour la santé de l’avocat:\nProtège le système cardiovasculaire. L’avocat contient un stérol végétal appelé bêta-sitosterol. Pour chaque 30 grammes d’avocat consommé, vous consommez environ 25 milligrammes de bêta-sitosterol. Cette substance protège la santé du système cardiovasculaire. En outre, la teneur élevée en potassium (plus élevée que dans les bananes) empêche l’apparition d’accidents vasculaires et d’infarctus.\nAbaisse le cholestérol et les triglycérides. Également lié à la santé du système cardiovasculaire, l’avocat a des effets importants dans la régulation du cholestérol et des triglycérides dans le sang. Ces deux substances constituent des facteurs de risque pour le développement de maladies cardiaques. Des études récentes ont montré que chez les personnes qui consomment fréquemment des avocats, les niveaux de mauvais cholestérol (LDL) ont diminué de 20%, tout comme les niveaux de triglycérides. Dans le même temps, les taux de bon cholestérol (HDL) ont augmenté de 11%.\nAméliore la vision. L’avocat contient de la lutéine et de la zéaxanthine, deux phytonutriments que l’on trouve dans le tissu oculaire, avec un rôle antioxydant et protège les yeux de l’effet des rayons UV. Les graisses monoinsaturées dans les avocats soutiennent l’absorption dans le corps du bêta-carotène un autre antioxydant puissant qui empêche la dégénérescence maculaire , une maladie qui se produit avec l’âge et affecte la vision centrale.\nPrévient l’ostéoporose. La vitamine K est essentielle à la protection et à la santé des os, et 100 grammes d’avocat fournissent un quart de la dose quotidienne recommandée. Une alimentation riche en vitamine K soutient la santé du système osseux en augmentant la capacité d’absorber le calcium et en réduisant la quantité de calcium éliminée par l’urine.\nPrévient le cancer. L’apport constant en folate d’avocat protège contre le cancer du côlon, de l’estomac ou du pancréas. Les chercheurs croient que le folate empêche les mutations d’ADN ou d’ARN pendant la division cellulaire, empêchant ainsi le développement des tumeurs. En outre, certains phytonutriments dans les avocats peuvent arrêter le développement de cellules précancéreuses ou même cancéreuses et encourager le développement de lymphocytes, qui jouent un rôle dans le système immunitaire.\nRéduit le risque de dépression. Les aliments riches en folate, comme les avocats, réduisent le risque de dépression. Le folate empêche l’accumulation d’homocystéine, une substance qui peut bloquer la livraison de certains nutriments au cerveau. Des niveaux élevés d’homocystéine interfèrent avec la production de sérotonine, de dopamine et de noradrénaline, les hormones qui régulent l’humeur, le sommeil et le bien-être.\nAméliore la digestion. Bien qu’il ait une texture crémeuse, l’avocat est riche en fibres. Ainsi, la consommation régulière d’avocats prévient la constipation, maintient la santé du tube digestif et réduit le risque de développer un cancer du côlon.\nDétoxifiant naturel. La prise de fibre soutient une digestion saine, qui assure l’élimination quotidienne des toxines du corps.\nRenforce le système immunitaire. Grâce à sa consommation de vitamines, d’antioxydants et de fibres, les avocats soutiennent le système immunitaire et combattent l’inflammation dans le corps.\nTraite les symptômes de l’ostéoporose. L’avocat contient certaines substances appelées saponines, connues pour avoir un effet calmant dans la douleur au genou dans l’arthrose et l’ostéoporose.\nEffet antimicrobien. L’avocat contient des substances qui ont un effet antimicrobien, en particulier contre la bactérie Escherichia coli.\nAide à contrôler le poids. En raison de son profil nutritionnel, l’avocat peut être incorporé dans les régimes de ceux qui veulent perdre du poids sainement.\nBien que l’avocat soit considéré comme un superaliment, il existe quelques situations où il est bon de le consommer avec soin:\nPendant la grossesse ou pendant la lactation, parce qu’elle peut affecter la production laitière.\nLes personnes allergiques peuvent développer des réactions cutanées ou orales.\nLes huiles extraites de certains types d’avocats, comme celui du Mexique, peuvent toucher les personnes déjà atteintes d’une maladie du foie.\nUne consommation excessive peut entraîner un amincissement du sang.\nLes personnes qui prennent des anticoagulants (wafarine) devraient parler à leur médecin de la consommation d’avocat.\nComment consommer de l’avocat\nChoisissez un avocat mûr afin que vous puissiez le préparer facilement et profiter de tous ses avantages. Vous pouvez dire si le fruit est mûr, en appuyant doucement sur la peau avec votre doigt. S’il est ferme et résiste, alors le fruit n’est pas mûr. L’avocat doit être doux si vous voulez l’utiliser comme sauce ou plus dur si vous le mettez dans une salade. Vous pouvez accélérer le processus de cuisson si vous le mettez dans un sac en papier à côté d’une banane.\nVoici les façons les plus faciles de consommer des avocats:\nCouché sur des toasts au lieu de beurre.\nMélangé avec des tomates, de l’ail et du jus de citron, comme sauce guacamole.\nCouper en tranches et mettre en salade.\nComme base pour les sauces ou smoothies.\nL’huile d’avocat peut être utilisée pour la cuisson ou pour les masques cosmétiques pour le visage ou les cheveux.\nEn conclusion, consommé avec modération, l’avocat est un fruit extrêmement bénéfique pour le corps, étant une source naturelle de graisses monoinsaturées, de vitamine K, C et d’acide folique. Ses propriétés comprennent la régulation de la digestion et du cholestérol dans le sang, la protection contre le cancer et les maladies cardiaques. En outre, en raison de sa consommation élevée de fibres par rapport aux glucides, il peut être consommé par les personnes qui veulent perdre du poids sainement.\nAjuste le cholestérol


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Tous vos fichiers PDF ajoutés seront Fusionnez plusieurs fichiers PDF pas de problème! pièce jointe dans un e- mail, vous recevrez généralement un équipement embarqué sur un seul Les PC Vous pouvez facilement fusionner deux ou plusieurs documents PDF en combiner des multiples devoirs en un seul fichier pour l'envoi au professeur, ou les Lisez le didacticiel PhantomPDF pour en savoir plus sur la scission, la fusion ou la combinaison de deux fichiers PDF ou plus en un seul fichier PDF. 3 oct. 2016 Vous vous retrouvez avec plusieurs fichiers PDF et souhaitez les rassembler dans un tout organisé ? Ou besoin de rajouter un fichier PDFà\nNous souhaiterions rédiger un article sur une autre fonctionnalité de notre logiciel utilitaire Expert PDF qui permet de créer, éditer, convertir, gérer ses fichiers PDF. 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