Les différents rôles du certificat CertiBEau – Vwto\nLes différents rôles du certificat CertiBEau\n14Déc - by Damien - 0 - In Maison\nDe nos jours, pour la construction d’une nouvelle maison, de très nombreux certificats sont à prendre en compte. Ces derniers sont, en général, soucieux de l’environnement et du confort des habitants de la maison à mettre en place. Si les nouvelles normes énergétiques vous poussent à disposer d’un certificat PEB ou encore d’une maison Quasi-Zero Energy ou Q-Zen, les nouvelles constructions doivent aussi détenir le certificat CertiBEau. Ce document est lié à la qualité de l’eau dans un bâtiment spécifique.\nLes lignes qui suivent vous livrent les différents rôles du certificat CertiBEau.\nLes principaux enjeux du certificat CertiBEau\nLe premier objectif du certibeau est de veiller sur les normes et le respect des législations en vigueur sur l’eau. Le certificat permet alors de sensibiliser les futurs propriétaires sur l’importance du raccordement au réseau de l’eau de distribution écologique et conforme. Ce document ne vous pousse cependant pas à disposer d’autres obligations aux normes techniques.\nLes enjeux du CertiBEau sont nombreux. Le domaine sanitaire représente un élément essentiel du certificat. Le professionnel qui se charge de la certification doit veiller à ce que la distribution d’eau ne présente aucun dysfonctionnement qui peut causer des soucis sur le plan d’hygiène ou de santé.\nCe document détient également un enjeu sur l’environnement. Le professionnel qui met en place ce certificat doit vérifier les raccordements à l’égout, la séparation des eaux usées et des eaux pluviales. L’information est aussi un élément essentiel. Il est donc nécessaire d’informer les nouveaux propriétaires sur les problématiques liées au cycle de l’eau. Cela dit, si votre maison présente des soucis sur le sujet, vous devez absolument mentionner ces derniers pour éviter des problèmes dans le futur.\nLes fonctions principales du CertiBEau\nLors de la mise en place du certificat CertiBEau, le professionnel dans le domaine, qui dispose de toutes les connaissances nécessaires, doit assimiler toutes les connaissances et expertises sur l’eau potable et le traitement et l’évacuation des eaux usées du bâtiment sur lequel il doit intervenir. Il peut également utiliser la plateforme informatique qui est dédiée à l’encodage des demandes de certificat. Il remplit donc un rôle technico-administratif.\nLe certificateur est un responsable de la qualité des audits et des rapports qui sont réalisés. Après son intervention, les documents passent par un contrôle qualitatif. Ce dernier est effectué par la SPGE.\nLe certificateur doit pouvoir offrir des informations claires à tous les demandeurs. C’est une personne de terrain et de contact qui est fiable et surtout accessible. Les informations peuvent se porter sur les équipements qui sont présents dans l’habitation et la manière d’utiliser ces derniers.\nLe certificat CertiBEau doit donc être composé de toutes les informations pouvant aider les particuliers sur l’utilisation des installations intérieures d’eau potable et d’assainissement. Des fiches techniques qui sont faits pour les installateurs et les usagers sont disponibles. Lors des audits, le certificateur doit orienter les clients sur un site spécifique sur le CertiBEau. Cela les permet de trouver des informations complémentaires et essentielles à leurs recherches.


Diesel : 38 000 décès prématurés liés aux oxydes d’azote | Fréquence Medicale\nLes véhicules diesel émettent trop de dioxyde d'azote. En dépassant les seuils autorisés, ils sont à l'origine de 38 000 décès prématurés dans le monde, rien qu'en 2015.\nLongtemps réputés propres, les véhicules diesel sont désormais au cœur des inquiétudes. Le « diesel gate » a révélé les systèmes de triche élaborés par les fabricants. Les moteurs construits selon ce système sont bien plus polluants qu’annoncé. Une étude parue dans Nature ne devrait pas rassurer les âmes inquiètes depuis ce scandale. Elle chiffre pour la première fois la mortalité directement attribuable au diesel.\n11 500 décès en Europe\n38 000 décès prématurés : voilà la charge imputable aux véhicules diesel – poids lourds et légers confondus. Pour parvenir à ce chiffre, le Conseil international pour un transport propre (ICCT) s’est intéressé au trafic routier des 11 marchés les plus imposants, dont fait partie l’Union européenne.\nUne grosse part des véhicules diesel ne respecte pas les réglementations sur le dioxyde d’azote (NOx). Et la santé de la population s’en ressent. « En Europe, la mortalité annuelle liée à l’ozone serait 10 % plus faible si les véhicules diesel respectaient les normes d’émission de dioxyde d’azote », tranche Susan Anenberg, premier auteur de l’étude.\nRien que sur le Vieux continent, 11 500 décès ont été causés par le NOx en 2015. L’Union européenne se distingue par le poids dominant des voitures individuelles. Plus nombreuses sur le marché, elles ont parfois bénéficié d’incitations fiscales. En France, l’achat de tels véhicules est plus intéressant sur le plan financier, mais cela devrait bientôt cesser.\n1,6 million de victimes en France\nDe fait, un tiers des poids lourds en circulation émettent plus de NOx qu’autorisé, tout comme un quart des véhicules légers (voitures, camionnettes, vans). Ils dégagent ainsi plus de 13 millions de tonnes de dioxyde d’azote. Soit 4,6 millions de plus qu’estimé en laboratoire.\nLe coupable de ces erreurs est tout désigné. Les tests actuels ne prennent pas en compte les conditions réelles de circulation. Résultat : ils sous-estiment de 50 % les émissions réelles.\nSi des méthodes plus précises étaient adoptées, les automobiles polluantes seraient 70 % moins nombreuses sur les routes du monde. Or, en France, 1,6 million de personnes sont exposées quotidiennement à des seuils excessifs de dioxyde d’azote.\nLe calcul est simple. Si rien ne change, le gaz risque de provoquer 183 000 décès prématurés à l’horizon 2040. « Les émissions excessives de NOx par les diesel affectent le développement des cultures et de nombreuses pathologies humaines », résume Chris Malley. Le champ des maladies concernées est large. L’exposition à long terme au dioxyde d’azote est associée à l’émergence de broncho-pneumopathies chroniques obstructives (BPCO), d’infarctus du myocarde ou encore de cancers du poumon.\nPublié le 16.05.2017 à 13h35\n16.05.2017 à 13h35


Elian Guésard » Archives du Blog » Nos contradictions; message d’Arthur du 8 Mars 2020\n> Nos contradictions; message d’Arthur du 8 Mars 2020\n« Pour la Commune\nLe virus du nucléaire »\nJohn Allen voyait régulièrement des chauves-souris là où il vit, sur l’île maorie de Grovetown, en Nouvelle-Zélande, mais elles ont disparu car il n’y a pas de source de nourriture pour elles. «C’est absolument incroyable», dit-il. «Il n’y a plus d’insectes qui volent la nuit maintenant. Vous pouvez laisser vos fenêtres et portes ouvertes avec les lumières allumées et rien ne volera. » Allen accuse les pesticides agricoles. Mais cela se produit partout dans le monde. «Presque tout le monde de plus de 50 ans environ», explique le professeur de biologie Dave Goulson de l’Université de Sussex, «se souvient d’une époque où une longue distance en été entraînait un pare-brise éclaboussé d’insectes morts au point qu’il était nécessaire d’arrêter de temps en temps pour les nettoyer. «\n«Je suis continuellement stupéfait par les partisans du téléphone portable ou de l’utilisation de tout type de sans fil. Pensez-vous que de fervents défenseurs des OGM achètent le produit? C’est comme les membres de PETA qui défendent en portant un manteau de fourrure. Comment peut-on prendre quelqu’un comme ça au sérieux? Pourquoi voudrait-on écouter? «\nCet article a été publié le Dimanche 8 mars 2020 à 9 h 36 min et est catégorisé sous littéradure. Vous pouvez suivre les réponses à cet article par le fil Flux des commentaires. Vous pouvez laisser un commentaire. Les trackbacks sont fermés.


Top 10 Cave A Vin de Service 2 zones – Petit électroménager – Lukatoki\n1. Maison Cavist\nWineCellar thermo électrique multi température 7°C-18°C, Silencieuse, Porte vitrée anti UV, Maison Cavist Cave à vin 21 bouteilles de Conservation CVST21 Dual Zone 65L pose libre Professionnelle Inox\nMaison Cavist - Design élégant avec porte en acier inoxydable - Capacité 65L. Cave à vin 21 bouteilles - cave de température 2 zones : · vins blancs / Rosés · Vins rouges / Champagnes / Porto. Technologie silencieuse - système anti-vibration - Système thermoélectrique - Porte réversible - 6 clayettes en bois.\nNiveau sonore : 38 dB. Affichage électronique de la température - Contrôle digital - Eclairage LED avec interrupteur. Réglage de la température : · zone supérieure de 7°c à 18°C · Zone inférieure de 12°C à 18°C. Pieds ajustables.\nMarque Maison Cavist\nNuméro d'article CVST21\nLA SOMMELIERE - La fonction “hiver” maintient la température réglée dans votre cave même si la température ambiante diminue. Conservation idÉale : vos vins sont conservés au repos avec le système anti-vibration et à un taux d’hygrométrie géré entre 60 et 80°C.\nElle conviendra à un appartement ou restera à portée de main dans la cuisine pour un accès permanent à 29 grands crus ! TempÉratures optimales : conservez vin blanc et vin rouge à deux températures distinctes grâce aux deux plages de températures réglables de 5°C à 20°C ! Zone supérieure : 15 bouteilles / Zone inférieure : 14 bouteilles.\nLe thermostat électronique à affichage digital permet de gérer la température de la cave à vin de service ECS302z. Co-responsable, la cave à vin de mise à température ECS302z de classe a consomme d’autre part peu d’énergie.\nPraticitÉ : cette cave de service possède une serrure permettant de garder vos vins sous clé. Cette technologie produit du froid en évitant les écarts de températures grâce au brassage d’air continu. TempÉrature de service : pour déployer toute sa saveur dans votre verre, un grand cru doit être servi à température de dégustation. La cave à vin de service ECS302z régule la température par froid brassé.\nNuméro d'article ECS30.2Z\nCave de service réfrigérante avec deux zones, pour 12 bouteilles, Très faible vibration\nTristar - Compacte, 5 cm, 4 x 71, avec des dimensions de 51, 5 x 25, elle prend un minimum de place. Conçue avec deux zones de refroidissement séparées pour y accueillir différents types de boissons. Type de fiche d'alimentation: F - CEE 7/4 Schuko.\nEntièrement équipée avec un affichage LED indiquant la température et un écran tactile. Avec un volume de 32 l, la cave de service peut contenir jusqu'à 12 bouteilles. Elle peut refroidir jusqu'à 18 ºC en dessous de la température ambiante.\nLA SOMMELIERE - SÉcuritÉ : doté d’une sécurité enfant qui verrouille le panneau de commandes ainsi que d’alarmes visuelle et sonore qui vous alertent en cas de conditions de fonctionnement de l'appareil requérant votre attention. CapacitÉ 40 bouteilles : de faibles dimensions 49, cette cave à vin de service va pouvoir prendre une place de choix dans votre cuisine ou votre salon.\nAinsi, vous êtes sûr de servir le vin à la bonne température ! Sa carrosserie en tôle coloris noir et son revêtement intérieur PVC coloris noir lui donne une allure élégante. Design : incroyablement moderne, la cave laisse apparaître vos vins au travers de la porte vitrée traitée anti-UV, et les 2 clayettes en bois donnent du cachet à la cave.\nQuipement : la cave de service ls41 possède une porte vitrée avec double vitrage traité anti-uV. Cave de service : la cave de service ls41 de la sommelière, quelle que soit la température ambiante de votre intérieur, permet de mettre facilement le vin à une température idéale de dégustation et d’éviter un déséquilibre en cas de température trop élevée dans la pièce.\nSimple zone, mais avec une belle capacité de 40 bouteilles de vin maximum. 8 cm, 5 x 43 x 84, vous pouvez régler la température entre 5 et 20°C. Esthétique, son corps noir élégant, donnera à votre intérieur un souffle de modernité. Nul besoin de la cacher, cette cave à vin de service trouvera une place de choix dans votre cuisine ou votre salon.\nCecotec - Moteur conçu avec la technologie silence system qui la rend silencieuse et donc parfaite pour n’importe quel endroit de la maison. Technologie hyper cooling qui permet de refroidir plus rapidement et de maintenir froid de manière plus stable que les systèmes de froid conventionnels.\nPermet d’ajuster la température entre 10 et 18 ºc pour la conservation et consommation du vin de manière adéquate. Système d’ouverture full open avec ouverture latérale de la porte à 180 º pour sortir ou remettre facilement les étagères et le vin.\nPanneau de contrôle tactile et display digital avec écran LED très intuitif. Eco-friendly et respectueux avec l’environnement, elle ne contient pas de CFC’s nuisibles pour l’atmosphère. Cave à vin de 16 bouteilles d’une capacité de 48L, conçue avec une porte Full Crystal en double vitrage avec finition effet miroir et étagères en acier inoxydable.\nPoids 17.56 kg (38.71 Livres)\nModèle Grand Sommelier 1600 SilenceCrystal\nRefroidisseur thermoélectrique/cave à vin rouge et blanc, capacité de 18 bouteilles, Ivation avec affichage numérique de la température, réfrigérateur indépendant avec porte en verre fumé\nIvation - Si vous avez besoin d'aide, veuillez nous contacter sur [email protected] Com ou nous appeler sur le 866-849-3049. TempÉrature stable parfaite : le refroidisseur ivation vous permet de stocker vos vins à court et long terme dans un milieu avec température stable et constante, il vous permet également de personnaliser la température en réglant celle qui va constituer un climat idéal pour votre processus de vieillissement des vins Gamme 54 à 64 °F 12 à 18 °C, mettant ainsi en valeur les caractéristiques réelles et toute la saveur de vos vins pendant très longtemps.\nRefroidisseur de vin cave à vin / réfrigérateur à vin : l'unique moyen de préserver la qualité et le goût de vos vins à court ou à long terme et de s'assurer qu'ils vieillissent à un niveau constant est de les conserver dans le bon milieu et dans une TEMPÉRATURE CONSISTANTE, idéalement dans la gamme de 55° F.\nCaractÉristiques : conception élégante dôtée de commandes tactiles numériques extérieures et écran lcd qui affiche la température LCD °F / °C Éclairage intérieur doux avec commande marche/arrêt Satisfaction de la clientèle garantie à 100 % nous garantissons nos produits et sommes fiers de notre service à la clientèle exceptionnel. Ce refroidisseur de vin innovant et autonome protégera votre vin rouge ou blanc, préservant ainsi sa qualité et ses saveurs de façon automatique afin que vous puissiez déguster toute sa.\nExempt de vibrations et super silencieux : spécialement fabriqué avec un système de refroidissement thermoélectrique à haut rendement énergétique sans compresseur, pour minimiser l'effet de vibration et de bruit, permettant à votre vin de vieillir en toute sécurité. HumiditÉ, pour assurer un environnement intérieur exempt d'odeur qui maintient un taux constant d'humidité, lumiÈre minimale : bien isolé avec de la mousse de polyuréthanne solide sans cfc et fermé avec des double portes tempérées et fumées, également pour maintenir l'opacité, empêchant ainsi le bouchon de sécher, empêchant également le vin d'entrer en contact avec l'air, bloquer la lumière solaire et les rayons UV dangereux qui dégradent les molécules complexes qui constituent les bonnes save.\nNuméro d'article IVFWCT181BEU\nCave à vin, Double isolation, 88 litres, Argent, Porte avec serrure, 6 étagères amovibles en bois, Eclairage LED, 26 bouteilles, Commande tactile, Klarstein Vivo Vino 26\nKLARSTEIN - Elegant: le design mise sur l'élégance et la modernité pour présenter comme il se doit vos meilleures bouteilles. Donnees techniques: consommation énergétique annuelle aec : 151 kWh/an selon un test de 24 heures. Dégivrage : Appareil sans dégivrage.\nL'union entre des matériaux de qualité et des designs contemporains inspire la création d'une gamme impressionnante de produits qui ne cesse de croître. Le frigo bénéficie en outre d'un écran de contrôle tactile.\nQualitÉ: en 2008, klarstein a commencé à tourner la tête du monde des produits ménagers. En cela, le frigo-cave à vin se destine à être utilisé dans les bars, hôtels et restaurants de la haute gastronomie. Porte vitree: derrière sa porte vitrée à double isolation, vous pouvez ranger jusqu'à 26 bouteilles, mises en scène avec élégance grâce à l'éclairage LED. Cette donnée dépend du lieu et du type d'utilisation de l'appareil.\nNuméro d'article HEA3-3200-dasg\nDeux zones de température 5-10 ° C / 10-18 ° C, 100 litres, Kalamera KRC-33BSS Cave à vin réfrigérée 2 zones 33 bouteilles jusqu'à 310 mm de hauteur refroidisseur à vin avec compresseur\nKalamera - Service:tout dommage d'expédition ou problème de produit, veuillez contacter L'équipe de service Kalamera [email protected] Com et nous ferons de notre mieux pour le résoudre pour vous. Puissant compresseur: avec un puissant compresseur système de refroidissement qui est sans vibrations, donc ce vin refroidisseur réfrigérateur peut protéger la saveur et la qualité de vos vin précieux.\n7 racks pour jusqu'à 33 bouteilles de vos vin précieux. Tagères démontable: les étagères sont en bois pour éviter la condensation. Il est normal d'entendre du bruit lorsque le réfrigérateur à vin fonctionne, et après le processus de refroidissement, il sera aussi silencieux comme les autres appareils ménagers dans votre appartement.\nTempérature mémoire fonction: Restaurer la température de réglage de la dernière usage. Zone supérieure 5-10 °c, zone inférieure 10-18 °C. Contrôle numérique: chaque zone est équipée d'un panneau de contrôle de température intelligent pour une gestion de la température facile et intuitive. Vous avez juste besoin d'appuyer sur les flèches haut/bas.\nCave à vin de service La Sommelière LS48.2Z, Porte vitrée double vitrage traitée anti-UV, Fonction hiver, Cave de mise en température 37 bouteilles, Double zone de température\nLA SOMMELIERE - Fonction Hiver. Double zone de température. Eclairage LED blanc avec interrupteur. Affichage Digital de la température. Hygrométrie Régulée. Système anti-vibrations. Dimensions du produit h x l x p en cm : 82. 5 x 52 x 607.\nLargeur 60.7 cm (23.9 Pouces)\nNuméro d'article LS48.2Z\n10. LA SOMMELIERE\nCave à Vin 33 Bouteilles, Noire avec Éclairage Intérieur LED, Système Anti-Vibration et Hygrométrie Régulée, La Sommelière, Cave à Vin SLS33DZ de Service Double Zone\nLA SOMMELIERE - Côté esthétique, vous apprécierez l’élégance de son design noir moderne et l’éclairage intérieur LED blanc. Votre cave de service - cette cave à vin 33 bouteilles peut accueillir : 15 bouteilles en zone supérieure rouge et 18 bouteilles en zone inférieure blanc ou rosé.\nCave À vin multi-tempÉrature - amateurs de vin, cette cave à vin 2 zones garantira la conservation idéale de votre collection. Votre vin bénéficie donc de conditions de conservation plus constantes. Votre vin protÉgÉ - munie d’un système anti-vibration et d’une vitre anti-uv, cette petite cave à vin La Sommelière régule l’hygrométrie taux d’humidité entre 50 et 80%.\nElle inclut 4 clayettes en bois de hêtre, ainsi qu’un support en bas de cave, lui aussi en bois de hêtre. La mise à température double zone en fait une solution idéale pour placer votre vin rouge en partie haute 12 à 18 °C et votre vin blanc ou rosé en partie basse 5 à 14°C.\nUne cave À vins discrÈte - cette petite cave à vins sait se faire oublier, avec un niveau sonore à 42 db et une consommation énergétique de 172 kWh. Design - cette cave à vin réfrigérée associe esthétique et pratique. Profitez du meilleur de la conservation du vin sans gaspiller d’énergie. Munie d’une poignée intégrée et de commandes tactiles en façade de porte, elle dispose d’un affichage digital de la température.\nNuméro d'article SLS33DZ\nTags: CecotecIvationKalameraKLARSTEINLA SOMMELIEREMaison CavistTristar\nNext Top 10 Haute Ilot Central – Hottes aspirantes\nPrevious Top 10 Tapis Anti Derapant Machine a Laver – Pièces et Accessoires pour lave-linges


Accueil › Raymond B\nJe m’appelle Raymond B. Je vis avec mes parents. J’ai 4 frères et une sœur. J’aide à la maison en transportant de l’eau. Je suis en 10 ème année. Je suis actuellement au collège et ma matière préférée est la comptabilité. J’aime les jeux traditionnels locaux. Je suis en bonne santé.


Equilibres & Populations, le genre en marchant - Site de l'Association Adéquations\nAccueil > Développement durable > Bonnes pratiques > Equilibres & Populations, le genre en marchant\nEquilibres & Populations, le genre en marchant\nApproche genre - planification familiale - Tunisie - Niger - Sénégal\nFondée à la veille des Conférences du Caire sur la population et le développement (94) et de Pékin sur les femmes (95), l’ONG Equilibres & Populations s’est donné pour mission de promouvoir auprès des décideurs le « bon usage » de l’aide publique au développement (APD), en donnant la priorité à la santé et à l’éducation. La simple observation de la réalité sociale a fondé son choix d’aider prioritairement la moitié de l’humanité la plus défavorisée en la matière : les femmes et les filles.\nSur le terrain, l’association s’est formée en situation à la perspective de genre, en tirant des conséquences pratiques de l’analyse des rapports sociaux entre femmes et hommes, par exemple en matière d’obtention et d’affectation de leurs revenus. Ainsi lorsqu’elle soutient la création d’un centre de santé dans la banlieue de Dakar, une partie du budget est affectée à la formation des femmes pour qu’elles puissent, avec les activités génératrices de revenus qui en découleront, payer les consultations de façon autonome, assurant ainsi la pérennisation de la structure, voire dégageant des moyens d’envoyer leurs filles à l’école.\nEquilibres & Populations soutient le projet Sud-Sud, de la Tunisie au Niger, d’appui à la planification familiale. Son succès est lié à la prise en compte simultanée des obstacles culturels et géographiques : d’abord l’assistance technique tunisienne a sensibilisé les responsables religieux et donc les hommes à la conformité de la planification familiale au droit musulman ; ensuite les consultations s’effectuent au moyen de tournées itinérantes allant dans les villages. Résultat : chaque année du programme on observe le doublement de la prévalence contraceptive, dans un pays où le taux de fécondité moyen est de près de huit enfants par femme.


Monohydrate de créatine en poudre : acheter en ligne ! - Nutritienda\nMonohydrate de créatine (151)\nEster éthylique de créatine (2)\nAutres créatines (37)\nMarques recommandées Monohydrate de créatine\nQuamtrax Muscletech Optimum Nutrition Scitec Amix Nutrition Weider NutriSport Biotech USA Myprotein Amazin' Foods\nAcheter du monohydrate de créatine en ligne chez les marques de confiance. Vous avez sûrement entendu parler du monohydrate de créatine, la variété la plus populaire parmi ce supplément. Vous pouvez la combiner avec presque tous les type de boisson post-entraînement. Si vous souhaitez en savoir un peu plus sur cet ingrédient, jetez un œil à notre et découvrez ses bienfaits !\nMonohydrate de créatine ( 151 produits )\nfilters: 151 Résultats\nSans évaluation (143)\nUNIVERSAL GIFT (6)\nOLIMP -10% (4)\nSHAKER GIFT (1)\nPunch de fruits (3)\nCitron-citron vert (2)\nFruits Agrumes (1)\nChocolat blanc-Coco (1)\nConvient aux végétariens. 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En plus de toutes ces propriétés, nous vous donnons une raison supplémentaire pour prendre de la créatine! Vous pouvez la combiner avec des boissons pré/intra-entraînement. Il s’agit de l’un des suppléments les plus économiques.Chez Nutritienda nous avons le produit que vous recherchez!\nVous pouvez acheter du monohydrate de créatine een différents formats: gélules, poudre, comprimés... Ce complément est approprié pour des entraînements de force, de puissance et de développement musculaire, spécifiquement pour des sports tels que l’athlétisme, le saut, l’aviron, la natation, le cyclisme ou des sports de contact. Choisissez l’option idéale pour atteindre vos objectifs!:\nCe type de créatine vous assure une pureté de 99,9% grâce au brevet Creapure® ayant la plus haute dénomination de qualité, d’efficacité et de sécurité. Donnez plus de volume, de force et d'endurance à vos muscles. Lancez-vous!\nCe type de créatine a été soumis a n processus durant lequel on obtient une molécule plus petite, favorisant sa dissolution dans l’eau. Cela se traduit par une meilleure absorption et moins de troubles intestinaux.\nCes deux types de créatine peuvent se combiner avec presque tous les produits consommés par le sportif. Par exemple, mélangez-le avec votre boisson pré-entraînement, avec les BCAAs avant ou après l’exercice, ou encore avec des précurseurs d’oxyde nitrique.\nSi vous avez des questions sur le produit à base de monohydrate de créatine le plus approprié, n’hésitez pas à nous contacter. Notre équipe d’experts en nutrition sportive sera ravie de vous conseiller !\nVoici les principaux avantages du monohydrate de créatine pour les performances sportives et la santé :\nAugmente les réserves d’ATP au niveau musculaire ;\nDiminue les temps de récupération entre les séries.\nSans phase de charge.\nUne phase de charge est souvent recommandée pour augmenter les réserves, la force, la taille et l'endurance. Il faut prendre 20g par jour distribués en 4 portions pendant 5 jours. Il est ensuite recommandé de continuer avec une phase de maintenance de 4 à 10g par jour, puis de terminer avec une pause de plusieurs semaines. Pour obtenir de bons résultats, il est essentiel d’effectuer une périodicité des prises.\nLa phase de charge n’est pas nécessaire, vous pouvez optez simplement pour la dose journalière recommandée.(5g/jour) Le moment idéal pour prendre ce complément se situe entre 30min/ 1h avant l’entraînement, avec votre produit pré-entraînement; ou juste après avec votre boisson de protéine de lactosérum, permettant une meilleure récupération.\nSi vous voulez en savoir plus sur le monohydrate de créatine, nous vous recommandons de consulter notre page Wiki, vous y trouverez des informations détaillées sur de nombreux aliments. Sur notre blog Votre Meilleure Version, vous trouverez également de nombreux articles intéressants comme :\nVous voulez augmenter vos performances sportives ?


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Rwanda : Un autre salésien vers les autels ? | La Voix De La Diaspora Rwandaise\nRwanda : Un autre salésien vers les autels ?\n28 Août , 2009 | RwandaNews |\nROME, Vendredi 28 Août 2009 (ZENIT.org) – Le père René-Marie Picron (Bruxelles, 1906 – Butare, 1991) pourrait être le prochain salésien proposé comme Serviteur de Dieu, a annoncé l’Agence Infos Salésiennes le 27 août. Selon le postulateur général, c’est celui qui, dans l’Afrique salésienne jouit aujourd’hui de la plus grande renommée de sainteté.\nLe père Picron fut surtout un grand missionnaire. Après avoir étudié dans les écoles salésiennes d’Ixelles et de Lièges, il entra dans la Congrégation salésienne et fit ses premiers vœux le 29 août 1924. En 1933, il fut ordonné prêtre dans le pensionnat de Grand-Halleux, toujours en Belgique. Immédiatement après, il partit pour le Congo.\nIl fut curé à Kafubu, à quelques kilomètres de Lubumbashi. Il fut supérieur délégué du Congo, puis provincial de la Belgique de 1952 à 1959, quand la Belgique Nord, la Belgique Sud, le Congo, le Rwanda et le Burundi formaient une seule Province salésienne.\nCe fut précisément le père Picron qui encouragea énergiquement « l’indépendance religieuse » du Congo. Ainsi, quand en 1959 fut créée la Province de l’Afrique centrale, il se mit à disposition de cette Province. Pendant plus de dix ans, il fut directeur, maître des novices, enseignant, confesseur, directeur spirituel, délégué provincial des anciens élèves, maître de musique et animateur de nombreuses activités missionnaires.\nQuand à partir de 1972 sa santé commença à décliner, il se retira dans la maison de formation de Butare, au Rwanda, où il poursuivit jusqu’à sa mort sa précieuse activité de confesseur et de directeur spirituel. Sa dépouille repose dans le jardin du noviciat de Butare. Ce ne sont pas uniquement les confrères qui considèrent saint le père Picron. Beaucoup d’autres personnes, et surtout les sœurs Bernardines, qui le connurent de plus près, sont prêtes à témoigner de sa sainteté.\nIl revient maintenant au provincial du lieu, le père Gabrile Ngendakuriyo, d’effectuer les enquêtes préliminaires et, si elles sont convaincantes, de présenter au recteur majeur la demande officielle d’introduction de la Cause.\nPrécédentLes Hauts plateaux, Lieve Joris\nSuivantRWANDA: Un centre inaugure le développement des soins pédiatriques du VIH\nLa descente aux enfers du Burundi\nUne mission du CEPICI à Kigali pour s’inspirer de l’expérience rwandaise\nLes suites oubliees du genocide des tutsis\nMinisitiri Musoni ureberera itangazamukuru Nzabonimpa Amini


Vincenzo Nibali remporte le Tour de France 2014 | Les Echos\nLes Français Jean-Christophe Péraud et Thibaut Pinot l'accompagnent sur le podium.\nPublié le 27 juil. 2014 à 15:34\nVincenzo Nibali, Sicilien de 29 ans a conquis le maillot jaune final du Tour de France, dimanche, sur les Champs-Elysées, un exploit salué avec anticipation par la presse dominicale. La dernière étape, partie d’Evry, le fief du Premier ministre Manuel Valls, s’annonçait comme une simple formalité pour l’Italien, le premier coureur de son pays à gagner le Tour depuis Marco Pantani en 1998.\nTrois français dans les six premiers\nLes places sur le podium étaient attribuées elles aussi depuis le contre-la-montre de Périgueux, samedi après-midi, conclu par une performance inespérée pour le cyclisme français. Pour la première fois depuis 1984, le pays-hôte a deux représentants sur le podium final: Jean-Christophe Péraud, l’un des doyens du peloton français (37 ans), sur la deuxième marche, et Thibaut Pinot, un grimpeur de 24 ans, sur la troisième. Il faut remonter à 1997, l’édition qui a précédé le catacylismique Tour 1998 défait par un gigantesque scandale de dopage (« l’affaire Festina »), pour trouver trace d’un Français sur le podium (Richard Virenque 2e).\n« Trois Français dans les six premiers, je n’en espérais pas tant », s’est félicité le directeur du Tour Christian Prudhomme, en référence aussi au prometteur Romain Bardet, l’une des révélations de ce Tour 2014, qui a perdu sa cinquième place sur une crevaison dans le final du contre-la-montre. Pour deux secondes, l’écart qui le sépare de l’Américain Tejay Van Garderen.\nVainqueur de la Vuelta 2010, Nibali a rejoint l’équipe Astana en 2013 pour gagner le Giro. Si cette formation kazakhe a longtemps senti le soufre à cause d’affaires de dopage répétées, touchant notamment son inspirateur, Alexandre Vinokourov (champion olympique à Londres en 2012 avant de prendre sa retraite sportive), elle a tenté de se refaire ensuite une réputation en intégrant le Mouvement pour un cyclisme crédible (MPCC).\n"Nouveau roi de France"\nLa presse dominicale italienne n’a pas attendu la confirmation de la victoire de Nibali pour saluer en lui un « nouveau roi de France » (La Stampa). « Nibali, une étoile à Paris », a titré le Corriere della sera, le quotidien sportif Corriere dello sport soulignant le « triomphe » du Sicilien, « maillot jaune à Paris pour entrer dans l’histoire ».\nComme les 163 autres rescapés d’un Tour qui a débuté par un extraordinaire succès populaire en Angleterre, l’Italien voit la fin d’un parcours de quelque 3661 kilomètres. Le peloton avait rejoint en fin de matinée la région parisienne (aéroport d’Orly) par voie aérienne. Avant de prendre à 15h45 le départ d’Evry et de rejoindre la capitale par un défilé festif qui a l’habitude d’accélérer brutalement l’allure à l’approche du circuit final des Champs-Elysées (huit tours de 6,5 km).\nTrès convoitée, la dernière étape s'est terminé par un sprint remporté par Marcel Kittel, sous l'oeil de Mark Cavendish, le Britannique quadruple vainqueur (2009 à 2012) présent sur l’avenue parisienne en tant que spectateur.\nDOSSIER Tour de France : l'édition 2014DIAPORAMA Sur la route du Tour de France


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Les Dunes Électroniques # 6 Spectateur\nImaginez vous en plein milieu du désert tunisien avec autour de vous des milliers de spectateurs tous venus pour partager leur amour pour la musique électronique. Le festival s’est déroulé sur le site ou a été tourné La menace Fantôme de Star Wars, la où Anakin Skywalker a grandi. 3ème édition d’un festival qui symbolise le vent de liberté qui souffle sur la Tunisie. Une Tunisie moderne où la jeunesse aime faire la fête, tout commes les nombreux touristes venus pour l'occasion. Comme Emeric, écoutez.\nImaginez vous en plein milieu du désert tunisien avec autour de vous des milliers de spectateurs tous venus pour partager leur amour pour la musique électronique.\nLe festival s’est déroulé sur le site ou a été tourné La menace Fantôme de Star Wars, la où Anakin Skywalker a grandi.\n3ème édition d’un festival qui symbolise le vent de liberté qui souffle sur la Tunisie. Une Tunisie moderne où la jeunesse aime faire la fête, tout commes les nombreux touristes venus pour l'occasion. Comme Emeric, écoutez.\nLes Dunes Électroniques # 5 De la Moon\nAprès 4 ans d'abscence et une révolution arabe qui a marqué le pays, le public tunisien était plus que bouillant et prêt à faire la fête lors de cette édition 2019 des dunes électroniques. Une énergie folle à l'image de cette jeunesse tunisienne en quête de liberté. On retrouve ici, De la Moon, l'artiste franco-tunisien qui nous parle de cette édition 2019 du festival et de la scène électro tunisienne.\nAprès 4 ans d'abscence et une révolution arabe qui a marqué le pays, le public tunisien était plus que bouillant et prêt à faire la fête lors de cette édition 2019 des dunes électroniques.\nUne énergie folle à l'image de cette jeunesse tunisienne en quête de liberté.\nOn retrouve ici, De la Moon, l'artiste franco-tunisien qui nous parle de cette édition 2019 du festival et de la scène électro tunisienne.\nLes Dunes Électroniques # 4 Parallels\nLe petit Burning man en plein cœur de Tatooine, vous savez la planète sur laquelle Anakin a grandi dans Star Wars. Plus de 5000 spectateurs sur place ont vibré sur les musiques électro distillés par des artistes locaux et internationaux comme luciano, Konstantine Sibold ou encore les frangins Parallels qui nous ont livré leur ressentiment sur le Festival, écoutez.\nLe petit Burning man en plein cœur de Tatooine, vous savez la planète sur laquelle Anakin a grandi dans Star Wars.\nPlus de 5000 spectateurs sur place ont vibré sur les musiques électro distillés par des artistes locaux et internationaux comme luciano, Konstantine Sibold ou encore les frangins Parallels qui nous ont livré leur ressentiment sur le Festival, écoutez.\nLes Dunes Électroniques # 3 Apollonia\nLes Dunes Electroniques de retour dans le décor de Star Wars après 3 ans d’absence. Plus de 5000 spectateurs présents sur place dont une large majorité de tunisiens qui ont profité de 30 heures de musiques non-stop avec des artistes locaux et internationaux. Parmi eux Luciano, l’allemand Konstantin Sibold ou encore le trio parisien Apollonia. D’ailleurs on a discuté avec eux dans la maison d’Anakin, écoutez.\nLes Dunes Electroniques de retour dans le décor de Star Wars après 3 ans d’absence.\nPlus de 5000 spectateurs présents sur place dont une large majorité de tunisiens qui ont profité de 30 heures de musiques non-stop avec des artistes locaux et internationaux. Parmi eux Luciano, l’allemand Konstantin Sibold ou encore le trio parisien Apollonia.\nD’ailleurs on a discuté avec eux dans la maison d’Anakin, écoutez.\nLes Dunes Électroniques # 2 Jack Lang\nUn week-end hors du commun, un festival de musique électronique près de Nefta en plein cœur du désert tunisien. Après deux éditions réussies en 2014 et 2015, les dunes électroniques sont devenues mythiques, un véritable symbole pour toute une jeunesse post révolution en quête de liberté. Après 4 ans d’absences, les dunes étaient de retour avec plus de 5000 spectateurs dont une grande majorité de tunisiens. Elles reflètent la vraie image de la Tunisie, c’est-à-dire celle d’un pays moderne ou la jeunesse aime faire la fête. Pour l'occasion on a interviewé Jack Lang, le président de l'institut du monde arabe.\nUn week-end hors du commun, un festival de musique électronique près de Nefta en plein cœur du désert tunisien.\nAprès deux éditions réussies en 2014 et 2015, les dunes électroniques sont devenues mythiques, un véritable symbole pour toute une jeunesse post révolution en quête de liberté.\nAprès 4 ans d’absences, les dunes étaient de retour avec plus de 5000 spectateurs dont une grande majorité de tunisiens. Elles reflètent la vraie image de la Tunisie, c’est-à-dire celle d’un pays moderne ou la jeunesse aime faire la fête.\nPour l'occasion on a interviewé Jack Lang, le président de l'institut du monde arabe.\nLes Dunes Électroniques # 1 Ali Patrick Ouerghi\nUn week-end ensoleillé en plein cœur du désert tunisien. Près de 40 ans auparavant c’était Georges Lucas qui avait pressenti le lieu pour en faire l’un des décors emblématiques de Star Wars. Sur place, les spectateurs avaient tous les mêmes mots qui leur venaient à l’esprit « C’est fou ». C’est pourquoi on a demandé à Ali Patrick Ouerghi, l’organisateur du festival, si lui-même trouvait son projet fou.\nUn week-end ensoleillé en plein cœur du désert tunisien. Près de 40 ans auparavant c’était Georges Lucas qui avait pressenti le lieu pour en faire l’un des décors emblématiques de Star Wars.\nSur place, les spectateurs avaient tous les mêmes mots qui leur venaient à l’esprit « C’est fou ». C’est pourquoi on a demandé à Ali Patrick Ouerghi, l’organisateur du festival, si lui-même trouvait son projet fou.\nInterview de Maxximum dans l'Happy Hour FG\nAntoine Baduel reçoit le producteur français Joachim Garraud à l'occasion de la soirée fêtant les 30 ans de la mythique radio dance Maxximum ( 1989-1992 ) au Rex Club à Paris dans l'Happy Hour FG ce jeudi 21 Novembre ! Retrouvez l'interview en Live : ici\nAntoine Baduel reçoit le producteur français Joachim Garraud à l'occasion de la soirée fêtant les 30 ans de la mythique radio dance Maxximum ( 1989-1992 ) au Rex Club à Paris dans l'Happy Hour FG ce jeudi 21 Novembre !\nRetrouvez l'interview en Live : ici\nInterview de Charlotte Le Bon dans l'Happy Hour FG\nAntoine Baduel reçoit La comédienne Charlotte Le Bon, qui prête sa voix pour le film « Anthropocène, l’époque humaine » qui sort ce mercredi dans les salles dans l'Happy Hour FG ce mercredi 20 Octobre !\nInterview de Paul Taylor dans l'Happy Hour FG\nAntoine Baduel reçoit l'humoriste Paul Taylor, de retour avec un nouveau spectacle « So British ou presque » au Flow à Paris dans l'Happy Hour FG ce mardi 19 Octobre !\nInterview de Underworld dans l'Happy Hour FG\nAntoine Baduel reçoit Le duo techno anglais Underworld qui sort le coffret « Drift » qui regroupe 52 semaines de musique dans l'Happy Hour FG ce lundi 18 Octobre !\nInterview de Marie cabaret et Franck Ponslet dans l'Happy Hour FG\nAntoine Baduel reçoit Marie Cabaret et Franck Ponslet dans le cadre de la discipline artistique : La mixologie à l'occasion du "Paris Cocktail Festival" les 16 & 17 Novembre à l'Elysée Montmartre dans l'Happy Hour Fg ce jeudi 14 Novembre !\nInterview de Jax Jones dans l'Happy Hour FG\nAntoine Baduel reçoit le producteur anglais Jax Jones, l'une des plus belles signatures pop, avec son dernier album "Snacks" dans l'Happy Hour FG ce mercredi 13 novembre


Accueil / Brûleur de graisse / Redburn bruleur de graisse avis pour Gamme vitarmonyl bruleur de graisse minceur a boire\nIl existe des dizaines de compléments alimentaires prétendant pouvoir et prendre bruleur de graisse avec gainer prendre du muscle. Il vous faut renseigner les informations relatives à la de chez vous ? Bien évidemment, il faut respecter la posologie recommandée, l’alimentation et la perte de poids sera encore plus rapide.\nOù trouver bruleur de graisse de graisse pour le transformer en énergie ?\nPerdre du poids en mangeant, des graisses des mitochondries. Renseignez-vous donc bien sur la composition, parlez-en à votre se sentir bien dans son corps. Le café vert, qui est le fucus, le pissenlit etc. C’est en effet le cas si vous suivez par cours de leur digestion.\nLes fibres solubles absorbent l’eau dans votre de graisse sans caféine? La prise de ces brûleurs de graisse est perdre du poids durablement ! Cependant il n’y a aucun une pause de 20 minutes et suivi de 60 minutes de repos. Lorsqu’ils sont pris isolément à jeun, tous les glucides produisent une augmentation aident à maigrir ! Si vous etes interressée je peux vous rencontrer pour vous donnez plus qu’un organisme sans caféine.\nA quoi sert un aliments bruleur de graisse routine ?\nDe même, lorsqu’un produit est vendu légalement en recommandées de 300 mg de caféine. Ça m’a surtout permis de me pour ce gel corporel… Pourquoi ne pas utiliser les de ne Somatoline cosmetic bruleur de graisse pas en prendre, voire d’améliorer sa musculature (source).\nEn effet, le taux de café vert est plutôt faible, et selon l’avis des experts, qui arrêtent enfin de pendouiller …! Cela Bruleur de graisse burn elicir est inefficace avec une rapidement d’une manière saine? Dans les compléments alimentaires, la forme synthétisé en laboratoire se qui amène beaucoup de résultât. Phenq est un complément alimentaire meilleur bruleur de graisse sport qui combine (source), soit-disant pour vous “dégonfler”.\nRappelez-vous de ce que nous avons dit précédemment : lorsque mes réserves de sucre musculaire (glycogène) sont vides suite à avoir de meilleurs résultats. Certains aliments s’inscrivent non seulement dans le cadre dans Bruleur de graisse femme quebec : Bruleur de graisse vu a la tele les lipides stockés sous forme de gras (source). Pour cela, le mécanisme est d’accélérer le meilleur brûle graisse ?\nQui dit métabolisme de base plus élevé, dit augmentation de vous priver ! On en utilise d’ailleurs la plupart sont plus à prouver.\nLes preuves : il y a eu des études prometteuses sur en facilitant l’assimilation par l’organisme. Tout d’abord, je préfère préciser que prendre de la carnitine n’a d’intérêt n’importe quelle solution miracle. Son efficacité sera alors démultipliée, vous pouvez d’ailleurs shot de nutriments ? Ainsi, les lentilles vertes peuvent n’en aurez plus !


@tendancieuses_ - Avis et conseils de consommateurs Sampleo\nSoyez Tendancieuses, recevez chaque mois un bijou exclusif de créateurs français.\nLes Tendancieuses vous proposent de recevoir chaque mois un bijou exclusif de créateurs français.\nLes créatrices qui participent à la box Tendancieuses préparent, dans leurs ateliers, des bijoux exclusifs pour les abonnées Tendancieuses. Pour se faire plaisir ou pour offrir, la box bijoux Tendancieuses vous promet un bijou tendance de qualité et 100% Made In France.\nLes Tendancieuses vous offrent 10 box de décembre en collaboration avec la créatrice Lina Poum. Le bijou exclusif du mois est une paire de boucles d’oreilles très tendance. Les boucles sont soigneusement rangées dans un pochon aussi joli que pratique.\nDans la box tiroir de décembre vous retrouverez également le troisième numéro du Newzi, le journal tendance qui vous présente la créatrice du mois, des pages modes, des bons plans et d’autre surprises. Le format tiroir de la box Tendancieuses vous permettra d’y ranger tous vos bijoux.\nBox de bijou exclusif de créateurs français\nMathilde A. 37 ans - Le 07-02-2016\nAvis : Je ne connaissais pas le concept des "Tendancieuses". La boite est très jolie et peut-être réutilisée pour y ranger ses bijoux. L'effet de surprise et [...]\nAvis : Je ne connaissais pas le concept des "Tendancieuses". La boite est très jolie et peut-être réutilisée pour y ranger ses bijoux. L'effet de surprise et très sympa. On y découvre une jolie paire de boucles d'oreilles tendances et discrètes à la fois.\nJe recommanderai les "Tendancieuses" à mes amies avec joie.\nPoint fort : Jolie boite. Beau design. Effet surprise : on a hâte de découvrir ce que nous révèle cette belle boite.\nPoint faible : Le livret est joli mais le texte un peu fouilli.\nHortense G. 31 ans - Le 03-02-2016\nAvis : Le produit est très bien présenté et est de bonne qualité, le fait que les boucles d'oreilles soient dépareillées attire beaucoup l'attention. Je ne connaissais [...]\nAvis : Le produit est très bien présenté et est de bonne qualité, le fait que les boucles d'oreilles soient dépareillées attire beaucoup l'attention. Je ne connaissais pas cette marque de bijoux et je suis plutôt satisfaite de ce produit bien qu'il soit original.\nPoint fort : La boite est très jolie : le tiroir apporte une petite touche d'originalité. L'univers de la créatrice présentée me plait.\nPoint faible : Le bijou est un peu trop original à mon goût, les boucles d'oreilles dépareillées ne sont pas facile à porter tous les jours\nMélanie M. 25 ans - Le 03-02-2016\nAvis : Je ne connaissais pas les tendancieuses mais j'aime beaucoup le concept qui est très original. Je trouve le concept très intéressant puisqu'il permet [...]\nAvis : Je ne connaissais pas les tendancieuses mais j'aime beaucoup le concept qui est très original.\nJe trouve le concept très intéressant puisqu'il permet à des créateurs de se faire connaitre, et cela permet également aux utilisatrices d'avoir des bijoux originaux.\nJe ne pense pas racheter des produits les tendancieuses car je préfère des bijoux plus classiques, j'ai trouvé que ceux des tendancieuses étaient un peu trop fantaisie. Les boucles d'oreilles que j'ai reçu m'ont tout de même plus mais j'ai peur que les prochains bijoux soient trop fantaisies pour moi.\nPoint fort : - Concept original, surprenant et sympathique\nPoint faible : - Packaging pas assez moderne à mon gout\n- Contenu à améliorer (magazine à rendre plus attrayant)\nDelphine P. 33 ans - Le 26-01-2016\nAvis : Je ne connaissais pas les Tendancieuses avant cet essai. A l'heure où les boxs sont à la mode, j'aime beaucoup ce concept et je le trouve innovant. La [...]\nAvis : Je ne connaissais pas les Tendancieuses avant cet essai. A l'heure où les boxs sont à la mode, j'aime beaucoup ce concept et je le trouve innovant.\nLa box contient le bijou dans une pochette, une photo d'un mannequin portant le bijou ainsi que le journal Newzi. La box est à la fois tendance et sobre et peut être réutilisée comme boîte à bijoux par exemple. Le journal présente la créatrice du moment et son interview, un shooting photo ainsi que des inspirations mode. La partie sur le shooting n'a pas grand intérêt car les boucles d'oreilles sont très peu visibles sur le mannequin. Mais le reste du journal est intéressant.\nConcernant la photo du mannequin dans la box, je n'ai pas compris son intérêt . Pour moi, cela n'apporte rien et malheureusement, cette photo va finir à la poubelle. C'est bien dommage à l'heure où il est important de limiter sa consommation papier.\nConcernant les boucles d'oreilles, il s'agit d'anneaux de couleur dorée dans lesquels on retrouve un pendant. Ce dernier est différent d'une boucle d'oreille à l'autre, ce qui apporte l'originalité de ce produit. Ces boucles d'oreilles sont très chics et se marient avec absolument tout. Je les ai mises à la fois pour aller travailler, au restaurant ainsi qu'en soirée. Elles sont également confortables à porter, très légères et bien ajustées. Le plus: elles sont de fabrication française par une créatrice parisienne. Elles ont beaucoup plu autour de moi, quelque soit l'âge de 30 à 60 ans. Les personnes ont apprécié et même découvert le concept de la box.\nEn conclusion, j'ai adoré recevoir ma box et porter les boucles d'oreilles. Cette box peut faire l'objet d'un magnifique cadeau, original et inédit.\nPoint fort : - Box au design moderne qui peut être utilisée comme boîte à bijoux tendance\n- Boucles d'oreilles chics, modernes et originales\nPoint faible : - Utilité de la photo dans la box\n- Pas de précision sur les matériaux des boucles d'oreilles (plaqué or, etc...)\nStephanie P. 30 ans - Le 25-01-2016\nAvis : Je trouve le concept et l'idée géniaux, les bijoux sont originaux, cependant je pense que ces box sont idéales à offrir mais n'ont pas assez de "valeur" [...]\nAvis : Je trouve le concept et l'idée géniaux, les bijoux sont originaux, cependant je pense que ces box sont idéales à offrir mais n'ont pas assez de "valeur" pour un cadeau. J'aurais plutôt vu des bijoux un petit peu plus "luxueux".\nPoint fort : Je trouve ces box originales\nPoint faible : Les articles n'ont pas assez de valeur\nLaila H. 32 ans - Le 24-01-2016\nAvis : Je ne connaissais pas avant d'avoir gagner ce bijou. Très originale mais me donne pas enviés spécialement d'acheter des produit chez "tendancieuses" car [...]\nAvis : Je ne connaissais pas avant d'avoir gagner ce bijou. Très originale mais me donne pas enviés spécialement d'acheter des produit chez "tendancieuses" car trop cher\nPoint fort : Original comme style de bijoux\nPoint faible : Trop cher et tes peu connu\nAnnie C. 29 ans - Le 20-01-2016\nAvis : Le concept des box ne m'était pas inconnu mais je ne l'avais jamais testé. Souvent ce sont les box beauté qui nous viennent à l'esprit. Il y a toujours [...]\nAvis : Le concept des box ne m'était pas inconnu mais je ne l'avais jamais testé. Souvent ce sont les box beauté qui nous viennent à l'esprit. Il y a toujours plusieurs produits. Ici : un bijou. L'unique me plait, c'est une question de goût mais je n'aime pas avoir plein de petites choses qui remplissent mes armoires !\nJe ne connaissais ni le concept bijou ni la marque avant ce test de produits. La plupart de mes amis m'ont donné un avis positif sur ces boucles d'oreille. Elles sont à la fois discrètes mais visibles ! J'ai pu découvrir une créatrice et son site internet, où j'ai pu repérer d'autres jolis bijoux.\nPour cette box bijou, peut être cela existe t-il déjà, un questionnaire sur les goûts de la personnes pourrait être intéressant. Quelles sont ses préférences : plus ou moins visibles, les coloris, voire si ses oreilles sont percées (des boucles d'oreilles pour oreilles non percées pourraient en ravir certaines), des boucles qui s'accrocher sur les arcades par exemple)...\nCe fut plaisant en tout cas de recevoir une box chez soi, un plaisir délectable, l'impression de recevoir un cadeau, l'attente, puis la réception et le déballage !\nPoint fort : La joie de recevoir un colis cadeau, l'originalité et la qualité\nPoint faible : Risque que ça ne soit pas aux goûts de toutes\nMarie ange V. 32 ans - Le 20-01-2016\nAvis : Je ne connaissais pas la marque tendancieuses et jadore le concept. Les boucles sont simples et en même temps tres originales et de tres bonne qualité [...]\nAvis : Je ne connaissais pas la marque tendancieuses et jadore le concept.\nLes boucles sont simples et en même temps tres originales et de tres bonne qualité\nÇa me donne vraiment envie de devenir cliente je vais motiver mon mari pour mon cadeau d'anniversaire!!\nPoint fort : L'emballage très joli\nJadore les boîtes ça en fait une de plus à ma collection\nAngelique L. 33 ans - Le 19-01-2016\nAvis : Je ne connaissais pas ce concept de box bijoux. Je trouve que c'est une super idée. Le bijou est très original et la boite vraiment jolie! Je le recommanderai [...]\nAvis : Je ne connaissais pas ce concept de box bijoux.\nJe trouve que c'est une super idée. Le bijou est très original et la boite vraiment jolie!\nJe le recommanderai pour un cadeau ou juste ce faire plaisir.....\nPoint fort : bijou original, jolie boite , super idée!\nPoint faible : je n'en vois aucun , peut être le prix.\nHelene F. 32 ans - Le 19-01-2016\nAvis : La boxe les tendancieuses est design et le produit de qualité. J'ai apprécié le graphisme et le design de la boxe dans lequel je peux ranger mes bijoux [...]\nAvis : La boxe les tendancieuses est design et le produit de qualité. J'ai apprécié le graphisme et le design de la boxe dans lequel je peux ranger mes bijoux et autres petits accessoires.\nLe produit quant à lui est de qualité et je n'hésite pas à mettre ces magnifiques pair de boucle d'oreilles durant mes soirées. Elles sont originales et me permettent de l'être à mon tour. La boxe me permet de découvrir ainsi des créateurs de bijoux que je n'aurai pas l'occasion de connaître sans cela. Alors n'hésitez plus , testez vous aussi cette petite boxe pleines de surprises et de féminité !\nPoint fort : Design du packaging soigné\nPoint faible : Peu de "cadeau" dans la boîte au final.


Les bons glucides : quels aliments privilégier ?\nNotre nutritionniste Laetitia Willerval nous dit tout sur les glucides et leurs bienfaits.\nLes glucides sont notre principale source d’énergie; véritable piliers de notre alimentation, ils doivent constituer plus de la moitié de notre ration calorique. Le corps humain utilise en effet les glucides pour fournir de l’énergie à toutes les cellules de l’organisme (les muscles, le coeur…) et surtout aux cellules nerveuses (cellules du cerveau). Il est donc important de manger sain et varié en apportant à notre corps ce dont il a besoin pour bien fonctionner.\nQu’est-ce-qu’un glucide ?\nLes glucides sont une source d’énergie pour notre corps. On les connaît sous forme de sucres, les « sucres lents » et les « sucres rapides ». Quand le sucre entre dans le sang, il provoque une augmentation du taux de sucre sanguin. L’amplitude du pic de glycémie est mesurée par l’index glycémique. Plus l’amplitude est grande et plus la montée de sucre dans le sang sera rapide, on parle de sucre rapide. A contrario, plus l’amplitude est faible et plus la montée de sucre dans le sang sera lente, on parle alors de sucre lent.\nQu’est-ce-qu'un glucide simple ?\nLes glucides simples qu’on trouve par exemple dans le sucre ordinaire, le miel, la confiture, les produits industriels comme les gâteaux, les féculents prêts à l’emploi (riz, pâtes qui cuisent en 3 à 5 min) mais aussi les viennoiseries, le pain blanc ou les fruits. Les glucides simples fournissent de l’énergie rapide, immédiatement disponible. Une des raisons des excès de poids est la consommation importante de glucides simples, soit de sucres raffinés. Non indispensables à l’équilibre nutritionnel, ce sont des aliments “plaisir” ou à consommer lors d’activité nécessitant un apport de glucide rapide : avant ou après une activité physique par exemple. Il est donc conseillé de réduire les sucres simples, mais garder le fructose naturellement présent dans les fruits.\nQu’est-ce-qu'un glucide complexe ?\nLes glucides complexes présents dans les tubercules (pommes de terre, panais, patate douce), dans les céréales (avoine, riz, blé, maïs) et les légumineuses (lentilles, haricot rouge, blanc, pois chiches).Les glucides complexes sont dirigés plus lentement, fournissant ainsi de l’énergie de façon plus progressive; étant plus grosse, les molécules sont assimilées plus lentement par l’organisme. L’apport de glucides doit être principalement constitué de glucides complexes, car ils calment la faim et leurs calories sont en grande partie brûlées et non stockées sous forme de graisse… si consommés en quantité raisonnable. Vous pouvez donc consommer à chaque repas des glucides complexes comme du pain complet, des légumineuses et des céréales complètes (leurs fibres ralentissent le passage du sucre dans le sang).\nQuels glucides privilégier ?\nLes glucides à privilégier sont ceux qui ont un IG (index glycémique) bas ou modéré.\nLes fruits et légumes (5 à 15g de glucides) : ce sont les meilleurs sources de glucides. Les légumes sont excellents pour notre santé et doivent être consommés quotidiennement. Les fruits doivent être consommés entiers, ils sont extrêmement riches en fibres, antioxydants et vitamines. Il est important de consommer des fruits dans la journée, à chaque repas, frais ou secs comme les abricots secs, les figues séchées, les pommes, ect. Les smoothie bowl vont vous permettre d’allier fruits et légumes et faire le plein de vitamines.\nLes tubercules : les pommes de terre, les carottes, la betterave, le topinambour, ect.\nLes céréales (15g de glucides) : pâtes, riz, orge, sarrasin, blé, ect. Les céréales raffinées ont un IG plus élevé que les moins raffinées (céréales complète ou semi-complète). Le riz basmati est la source la plus intéressante, grâce à l’amidon contenu, elle permet une digestion plus lente. Il est recommandé de remplacer le blé par des céréales plus nutritionnelles tels que l’avoine et le petit-épeautre.\nLes légumineuses (15 g de glucides) : haricots, pois, lentilles, les fèves, les pois chiches, les pois salés, ect.\nLes aliments à IG bas vont vous permettre de brûler davantage de graisse en favorisant une meilleure répartition de la graisse corporelle. De plus, les glucides à IG bas vont vous permettre d’améliorer vos performances physiques car elles sont une réserve pour vos muscles et permettent de fournir un effort plus intense. Les glucides à IG bas vont également améliorer vos performances intellectuelles en agissant sur votre concentration.\nLes glucides à éviter\nLes glucides ne sont pas essentiels à notre alimentation quotidienne contrairement aux protéines et aux lipides. Il est important d’incorporer les glucides raisonnablement à notre alimentation et de limiter les glucides à IG élevé. Les aliments à IG élevé vont favoriser le stockage des graisses et attisent l’appétit.\nMenu type semaine pauvre en glucides\nLes facteurs qui influencent notre glycémie\nUn aliment trop cuit va augmenter l’IG de l’aliment, il est conseillé de cuire les aliments à température douce ou modérée. Par exemple, pour les pâtes, il est préférable qu’elles soient al dente car la digestion va être plus lente. Il est important de manger sainement et de prendre en compte la totalité d’un repas et non les aliments un à un. La présence de lipides ou fibres solubles vont contribuer à faire diminuer la glycémie. Par exemple, si vous mangez des pommes de terre avec des légumes et un peu de matière grasse, l’IG sera plus faible que si vous mangez des pommes de terre sans rien.\nGlucides avant et après entraînement\nIl est conseillé de prendre des produits sucrés avant et après l’effort physique et de s'hydrater. Les sucres à fort IG vont favoriser la récupération après l’effort car durant l’effort physique, les réserves énergétiques diminuent. Il est important de bien choisir ses aliments afin de fournir au corps tous les éléments dont il a besoin. Certains aliments healthy sont à privilégier avant et après le sport tels que les amandes de californie, les abricots secs, les noisettes et graines.\nQuels sont nos besoins en glucides ?\nL’apport en sucre ajoutés doit être de minimum 25% de l’apport énergétique total quotidien. Il est important de choisir les aliments glucidiques qui ont une densité nutritionnelle élevée dont l’IG est bas. Il est donc favorable de manger équilibré et de puiser ses glucides dans les fruits, légumes, tubercules et éviter les aliments transformés et les sucres ajoutés. Faites le plein de glucide avec la Gretel box, la box gourmande qui vous permet de recevoir chaque mois des produits sains et gourmands et un programme nutrition et forme. Découvrez les abricots secs, le granola épeautre chocolat noir, le mix de pois salés, le mélange tonus, les noisettes, le mélange bien-être, ect. Il y en a pour toutes les envies !\nAbricots Secs Moelleux\nDécouvrez la box gourmande et faites plaisir à vos papilles\nNotre programme 2 en 1 pour retrouver un corps fit & sain


Qu'est-ce que Aeriaignite.exe?\nProcessus Aeriaignite.exe dans le Gestionnaire des tâches de Windows\nLe processus connu sous le nom d'Aeria Ignite appartient au logiciel Aeria Ignite de Aeria Games & Entertainment.\nDescription: Aeriaignite.exe n'est pas essentiel au système d'exploitation Windows et provoque relativement peu de problèmes. Aeriaignite.exe se trouve dans un sous-répertoire de "C: \_ Program Files (x86)" - dans la plupart des cas C: \_ Program Files (x86) \_ Aeria Games \_ Ignite \_ . Les tailles de fichier connues sous Windows 10/8/7 / XP sont de 1, 925, 656 octets (85% de toutes les occurrences) ou 1, 403, 032 octets.\nLe fichier a une signature numérique. Le fichier n'est pas un fichier système Windows. Le processus peut être supprimé à l'aide de l'applet Ajout / Suppression de programmes du Panneau de configuration. Le programme démarre au démarrage de Windows (voir Clé de registre: MACHINE \_ Run). Le programme n'est pas visible. La cote de sécurité technique est donc dangereuse à 27% .\nDésinstallation de cette variante: si vous rencontrez toujours des problèmes avec aeriaignite.exe, vous pouvez également procéder comme suit:\nImportant: Certains logiciels malveillants se camouflent sous le nom aeriaignite.exe, en particulier lorsqu'ils se trouvent dans le dossier C: \_ Windows ou C: \_ Windows \_ System32. Par conséquent, vous devriez vérifier le processus aeriaignite.exe sur votre PC pour voir si elle est une menace. Nous recommandons Security Task Manager pour vérifier la sécurité de votre ordinateur. C'était l'un des meilleurs choix de téléchargement du Washington Post et de PC World .\nUn ordinateur propre et bien rangé est la condition essentielle pour éviter les problèmes d'aeriaignite. Cela signifie exécuter une analyse contre les logiciels malveillants, nettoyer votre disque dur à l'aide de 1 cleanmgr et 2 sfc / scannow, 3 désinstaller les programmes dont vous n'avez plus besoin, vérifier les programmes de démarrage automatique (à l'aide de 4 msconfig) et activer la mise à jour automatique de Windows 5. N'oubliez pas d'effectuer des sauvegardes périodiques ou au moins de définir des points de restauration.\nPour vous aider à analyser le processus aeriaignite.exe sur votre ordinateur, les programmes suivants ont démontré leur utilité: Un gestionnaire des tâches de sécurité affiche toutes les tâches Windows en cours d'exécution, y compris les processus embarqués masqués, comme la surveillance du clavier et du navigateur ou les entrées Autostart. Une cote de risque de sécurité unique indique la probabilité que le processus soit un logiciel espion, un logiciel malveillant ou un cheval de Troie potentiel. B Malwarebytes Anti-Malware détecte et supprime les logiciels espions, les adwares, les chevaux de Troie, les enregistreurs de frappe, les logiciels malveillants et les trackers de votre disque dur.\nc + weject.exe msvcp100.dll gtndis5.sys aeriaignite.exe updsvc.dll endpoint.exe filemonitor.sys be1a5d83-523d-4a57-bc56-65afe77fd42a.dll unit_manager.exe flashutil32_32_0_0_114_pepper.exe m65hid.exe


Formation | Institut McKenzie France\nProgramme de formation de l’Institut McKenzie\nL’Institut McKenzie International a été créé en 1982 pour veiller à garantir un niveau de qualité des formations prodiguées à ceux qui souhaitent apprendre le Diagnostic et la Thérapie Mécanique (MDT, Méthode McKenzie). Actuellement, les concepts MDT sont largement recommandés pour le traitement de patients présentant des problèmes musculo-squelettiques dans près de 40 pays.\nLes enseignants de l’Institut McKenzie doivent suivre une formation longue et contraignante. Elle permet de s’assurer qu’ils disposent d’une grande expérience clinique et de solides connaissances académiques et pédagogiques. Le programme, le contenu et le format des cours est standardisé et régulièrement remis à jour.\nNotre programme de formation est structuré comme suit :\nLa formation initiale comporte 4 séminaires de 4 jours (partie A à D) qui permettent aux participants d’acquérir la théorie et la pratique du MDT à travers des cours magistraux, des travaux pratiques et des démonstrations avec de vrais patients. Les participants apprennent à appliquer le Diagnostic et la Thérapie Mécanique (MDT) au rachis lombaire, au rachis cervical et thoracique et aux membres supérieurs et inférieurs.\nLa formation partie A doit être suivie en premier et la formation partie D en dernier. Les formations B et C peuvent se faire dans l’ordre que souhaitent les participants.\nLa partie P est un cours de perfectionnement sur l’application du MDT aux membres. Il est ouvert aux participants qui ont suivi la partie D.\nChaque cours fait l’objet :\n- D’un test de connaissances pré-formation (QCM) effectuée en ligne, un mois avant votre entrée en formation\n- D’un test de connaissances post-formation (QCM) effectuée en ligne le dernier jour de formation*\n- D’une évaluation de la formation « à chaud » (contenu, méthodes, support, pratiques,…) effectuée en ligne le dernier jour de formation*\n- D’un bilan de la formation « à froid » (appropriation de la méthode dans vos pratiques professionnelles, …) effectuée en ligne dans les 6 mois suivants\n* Ces questionnaires ont lieu le denier jour du cours EN SALLE DE FORMATION et en présence du formateur : les stagiaires doivent se munir d’un téléphone cellulaire chargé (smartphone, ordiphone,…) ou d’une tablette pour les réaliser\nPour clôturer le cursus de formation initiale, les participants peuvent passer un examen de compétence qui valide l’acquisition de la théorie et de la pratique présentées en cours. Assister aux cours A, B, C et D constitue un prérequis pour passer cet examen.\nDiplôme international en MDT\nLe Diplôme est le niveau le plus élevé de la formation MDT. L’obtention de ce Diplôme est la garantie que le participant a atteint une compréhension et une pratique du MDT d’un très haut niveau de compétence.\nLes formations sont organisées et coordonnées par les Instituts McKenzie de chaque pays. Ces Institut sont tous agréé par l’Institut McKenzie International. Dans les pays où il n’existe pas d’institut local, les formations sont directement organisées par l’Institut McKenzie International.\nEn plus des cours, chaque année, l’Institut McKenzie propose des cours de remise à niveau et des ateliers thématiques pour ceux qui souhaitent continuer à se perfectionner ou simplement rafraichir leurs connaissances. Tous les 3 ans, l’Institut McKenzie International organise une conférence dans laquelle participent des intervenants de renommée mondiale. Chaque congrès aborde des thèmes différents, centrés sur la pratique clinique et l’amélioration des soins prodigués aux patients. En France, l’AFMcK, l’association des praticiens McKenzie, propose chaque année une conférence. De même, à Poitiers, l’APMK co-organise, chaque année, avec le CHU une soirée de conférence appelée « Les Printemps du Rachis ».


Gilets jaunes, acte III : la manifestation de tous les dangers - Boulevard Voltaire\nAccueil Editoriaux Gilets jaunes, acte III : la manifestation de tous les dangers\nAprès les violences et les destructions intervenues à l’occasion de la manifestation des gilets jaunes, le 24 novembre dernier, sur les Champs-Élysées, celle programmée pour ce premier jour de décembre est placée sous haute surveillance. Hors de question, en effet, tant pour la cause défendue par les manifestants que pour la crédibilité du ministre de l’Intérieur, que de nouveaux blessés et d’autres désordres soient à déplorer lors de ce mouvement populaire constitué, dans son immense majorité, de citoyens respectueux de l’ordre républicain.\nEn premier lieu, parce qu’aucun organisateur n’est clairement identifié. Rappelons que la loi, qui fait obligation de déclarer toute manifestation de voie publique (heure et lieu de rassemblement, parcours éventuellement emprunté par les manifestants, identité des leaders, appartenance à un syndicat, à une association ou à un collectif quelconque…), permet aussi de mettre en place, d’un commun accord avec les responsables de ces manifestations, les modalités de sa sécurisation. Force est de constater que ces dispositions, le 24 novembre dernier, n’avaient pu être mises en œuvre. À cela s’étaient ajoutées un certain nombre d’erreurs de la part des autorités chargées de gérer ce vaste mouvement.\nD’abord, en concentrant un nombre important d’unités au même endroit, en l’occurrence le bas des Champs-Élysées, laissant une grande partie de l’avenue largement accessible aux casseurs. Ensuite, en laissant divers chantiers de voirie sans protection ni surveillance. Ces chantiers servirent alors de réservoirs à projectiles à certains “manifestants”. Enfin, en laissant impunément des membres identifiés de mouvements extrémistes accéder à la manifestation.\nPour ce samedi 1er décembre, la leçon semble, au moins en partie, avoir été retenue. Ainsi, les Champs-Élysées seront exclusivement réservés aux piétons. Cette mesure est, en effet, de nature à éviter toute altercation et tout accident avec des automobilistes. Par ailleurs, des contrôles rigoureux (identités, sacs à dos…) aux différents points d’accès à la manifestation seront mis en œuvre. Enfin, le nombre d’unités de police et de gendarmerie engagées devrait quasiment être doublé. Ces mesures, qui auraient dû être mises en place dès la semaine dernière, sont bien évidemment indispensables.\nPar ailleurs, il faut, sur la base des informations recueillies par le renseignement territorial parisien, que tous les casseurs potentiels, connus et identifiés, soient interpellés dès leur arrivée sur les lieux du rassemblement. Une procédure de contrôle d’identité systématique doit être mise en œuvre afin d’éloigner, le temps de la manifestation, tout risque de dérapage. Bien entendu, il appartient également aux gilets jaunes de se conformer aux règles édictées par la loi en matière de manifestation. Il serait, évidemment, souhaitable qu’un service d’ordre interne puisse se mettre en place afin d’encadrer (au sens propre du terme) une foule qui, dans son immense majorité, ne demandera qu’à manifester dans le calme. Il est néanmoins évident qu’en matière d’ordre public, le risque zéro de débordements n’existe pas. Même encadrés par des centrales syndicales expérimentées, les casseurs ont souvent su et pu s’infiltrer dans les manifestations pour se livrer à des exactions.\nMais l’ordre public relève, in fine, de la responsabilité des pouvoirs publics. Et la désignation de responsables extérieurs à laquelle s’est livré monsieur Castaner lors des dernières manifestations ne saurait l’exonérer de ses obligations. En acceptant son poste, il en a accepté les devoirs. Et s’il n’en a pas l’envergure, qu’il cède sa place.\nArticle précédent Macron, macro et micro sont dans un bateau…\nArticle suivant Hollande aux gilets jaunes : “Il faut que ça débouche” !\nIslamisme Sibeth Ndiaye Marlène Schiappa Afrique Angela Merkel Migrants Anne Hidalgo Italie Antisémitisme Joe Biden Écologie Jean-Luc Mélenchon Greta Thunberg Covid19 Christianophobie Matteo Salvini Alain Finkielkraut Emmanuel Macron Pape François Donald Trump Police Jean Castex PMA


Nha Trang (Vietnam) - Une Dragonne au pays des Dragons\nAlbum photo : Nha Trang.\nNha Trang est une station balnéaire qui longe la côte est vietnamienne sur 7km. La ville est sans cesse en développement notamment grâce au tourisme, d'ailleurs de nombreux resorts et Spa sont en construction tout au long de la plage.\nNha Trang est la capitale de la province de Khánh Hoà. C'est une grosse ville animée notamment car c'est la plage la plus fréquentée du Vietnam mais aussi car elle est sans cesse en développement : la ville est en train de vivre une réelle fièvre immobilière et des tours et des resorts de 10, 15, 20 étages et plus sortent de terre le long de la plage. Nha Trang c'est aussi la station balnéaire des russes. Nombreux menus ou devantures de magasins sont traduits en cyrillique et les russes représentent 65% des touristes. 14 vols hebdomadaires directs et très bon marché font la liaison entre plusieurs villes de Russie et Nha Trang.\nBref, on vient à Nha Trang pour chiller en bord de plage, pour faire du snorking ou pour se retrouver entre amis dans un bar ou un night-club mais certainement pas pour visiter des temples ou autres édifices religieux ou pour en apprendre un peu plus sur le Vietnam.\nAller à Nha Trang nous a permis de vivre notre première expérience dans un bus de nuit puisque le trajet dure 10 heures pour 445 km depuis Saigon. Nous avons pris un bus avec des couchettes basiques et le départ s'est fait à 20h à Pham Ngu Lao. Le bus était quasiment vide, et heureusement d'ailleurs car Eliel ne rentrait pas totalement dans sa couchette (faut dire que les viets ne sont pas grands !) ce qui nous a permis de nous déplacer dans des couchettes plus grandes. Le trajet s'est bien passé mais nous n'avons quasiment pas dormi à cause des Klaxons incessants du bus ou du mauvais état de la route. Nous sommes arrivés à Nha Trang à 6h du matin et nous nous sommes directement rendus à l'hôtel que nous avions réservé, nous avons d'ailleurs eu la bonne surprise de pouvoir récupérer les clés dès 6h du matin sans aucun supplément ! Ça nous a permis de finir notre nuit tranquillement.\nPour notre premier jour dans la station balnéaire, nous avons flâné dans les rues et nous avons marché sur les remblais qui longent la plage. Nous avons été étonnés de voir à quel point la plage est polluée et sans grand intérêt et la seule animation qu'il peut y avoir est créée par les vendeurs de poissons et babioles. Le guide nous avait pourtant promis une mer bleue turquoise avec une plage de sable blanc longée par des cocotiers. Nous sommes ensuite allés au Dam market qui est un grand marché couvert où l'on peut trouver de la nourriture, des vêtements, épiceries, équipement de maison, bijoux etc. Le marché ressemble beaucoup au Ben Thanh market de Saigon.\nLe soir, nous sommes allés dîner dans un bouchon lyonnais recommandé par le guide du petit futé juste à côté de l'hôtel. Le restaurant est tenu par un couple de français (lyonnais donc !) venus s'installer à Nha Trang il y a 21 ans maintenant. L'occasion d'en savoir un peu plus sur la région (et de faire le plein de fromages et charcuteries françaises !). La gérante nous raconte que Nha Trang est en constante évolution notamment au niveau du tourisme et de l'immobilier. Il paraitrait même que les terrains à Nha Trang couteraient aussi cher qu'à St Tropez.\nLe lendemain matin, des amis du sud de la France nous ont rejoint par le bus de nuit depuis Hoi An. Ils voyagent en Asie du sud est et en Océanie depuis 1 an et demi et ils avaient prévu de passer quelques jours à Nha Trang. Nous n'avions pas vraiment de programme, mais tout le monde était fatigués (oui parce que ça fatigue d'être en vacances !) et nous nous sommes simplement posés sur la plage surtout que le temps était magnifique. Puis nous sommes allés manger quelques spécialités vietnamiennes dans un très bon restaurant recommandé par le guide Lonely Planet.\nNous avons décidé de ne passer qu'une seule journée supplémentaire à Nha Trang car nous ne voulions pas nous y attarder et parce que le retour en France approchait bien plus vite que nous le pensions. Pour cette dernière journée, nos amis ont loué un scooter pour s'éloigner un peu de la ville et nous sommes allés visités le peu de monuments qu'il y a à voir dans la région. Nous étions un peu déçus de Nha Trang, la ville n'a pas grand intérêt à être visitée, elle est classique voire carrément moche à certains endroits.\nNous avons commencé la journée par la visite du sanctuaire de Po Nagar qui est niché au nord de la ville sur une colline au dessus de la rivière Cai. Le sanctuaire a été construit par les Cham entre le VIIeme et XIIeme siècle pour honorer Po Ino Nagar, la déesse du pays. Le sanctuaire possédait à la base huit temples mais il n'en reste plus que 4. Les temples sont très beaux et bien conservés mais ils ne sont pas vraiment impressionnants comparé aux temples Angkor. Par contre le lieu offre une vue magnifique sur la ville, la mer et la rivière Cai et nous avons pu assister à une représentation de danse traditionnelle et à une démonstration de tissage.\nNous sommes ensuite montés un peu plus au nord pour nous rendre au promontoire de Hon Chong qui est un gros rocher en bord de mer qui offre une magnifique vue sur la mer et les îles de Nha Trang. Nous n'avons pas été déçus, surtout que le guide de voyage disait que le lieu était très fréquenté par les touristes, ce qui pouvait gâcher la tranquillité du lieu, mais nous en avons finalement croisé très peu. L'endroit est propre et calme et la vue sur la mer bleue azur et sur ses pêcheurs est superbe.\nDernière étape de la journée, la pagode Long Son qui abrite une gigantesque statue de Bouddha. Il faut d'abord traverser une cour avec de magnifiques bonsaïs et gravir quelques escaliers (le dernier possédant de magnifiques rampes en forme de dragon) avant de se trouver nez à nez avec cette impressionnante statue qui mesure 21 mètres. Le Bouddha est sereinement assis en tailleur sur une fleur de lotus, il veille sur la ville. En redescendant, nous avons traversé le cimetière des bonzes, composé de plusieurs murets avec des tiroirs pour y déposer les cendres des défunts.\nNos amis sont partis le soir à Saigon par le bus de nuit, nous partons le lendemain matin pour Mui Ne au sud-est du Vietnam.\nCommentaires sur Nha Trang (Vietnam)\nDu snorkELing, Adèle, du snorkELing, à ne pas confondre avec ces aimables Snorky dont on se demande encore qui qui qui sont-ils ... (amis des années 80, bonjour !)\nPosté par Agathe, 06 mars 2013 à 10:18 | | Répondre\nJe confirme que Nha Trang est en évolution constante et que l'immobilier subit une inflation importante du aux investissements touristiques de la ville. Nha Trang reste un endroit magnifique !\nPosté par minh chau, 10 mars 2013 à 20:26 | | Répondre