Memento Mori: Une lecture alchimique d'In girum / 8 – Addendum\nDans la séquence finale d’In girum, juste avant les dernières images où une navigation sur le canal « débouche sur une grande étendue d’eau vide », et que ne s’inscrive sur l’écran : « À reprendre depuis le début. », le commentaire en voix off de Debord donne le « fin mot de l’histoire » : « La cause la plus vraie de la guerre, dont on a donné tant d’explication fallacieuses, c’est qu’elle devait forcément venir comme un affrontement sur le changement ; il ne lui restait plus rien des caractères d’une lutte entre la conservation et le changement. Nous étions nous-mêmes, plus que personne, les gens du changement, dans un temps changeant. »\nEt, pendant qu’il (d)énonce : « Les propriétaires de la société étaient obligés, pour se maintenir, de vouloir un changement qui était l’inverse du nôtre [on aperçoit là Beaubourg]. Nous voulions tout reconstruire et eux aussi, mais dans des directions diamétralement opposées. » apparaît à l’écran une photographie de la Tour Saint-Jacques (prise probablement de Beaubourg qu’on a aperçu précédemment), inscrite dans un triangle (formé par les montants d’un échafaudage), avec à droite une autre tour, moderne celle-là ; et tout de suite après vu de la Tour Saint-Jacques — dans la direction diamétralement opposée — cette autre tour : la Tour Montparnasse (menaçante derrière celle Saint Germain des Prés). Il est a noté que l’axe qui joint les deux tours passe par l’Ile de la Cité non loin de la Pointe du Vert Galant et entre l’église Saint Germain des Prés, à droite, et l’église Saint Sulpice, à gauche.\nL’opposition entre la Tour Saint-Jacques et la Tour Montparnasse est évidemment symbolique. De la Tour Montparnasse, il n’est rien besoin de dire. La Tour Saint-Jacques, quant à elle, revêt une importance particulière pour notre propos puisqu’elle est liée à l’alchimiste Nicolas Flamel, le « faiseur d’Or ». Cette tour est donc auréolée de mystère. Les ésotéristes parisiens du siècle dernier en firent l'emblème d’une revue qui porte son nom.\nLa Tour saint Jacques apparaît une première fois, à un moment crucial, juste avant que Debord ne cite pour la première fois le palindrome-titre — une indication des Œuvres cinématographiques complètes précise à cet endroit: « Travelling dans un square parisien désert, la nuit. » ; il semble bien* que ce soit le square de la Tour Saint Jacques — : « Mais rien ne traduisait ce présent sans issue et sans repos comme l’ancienne phrase qui revient intégralement sur elle-même, étant construite lettre à lettre comme un labyrinthe dont on ne peut sortir, de telle sorte qu’elle accorde si parfaitement la forme et le contenu de la perdition : In girum imus nocte et consumimur igni. Nous tournons en rond dans la nuit et nous sommes dévorés par le feu. »\n* Je ne suis pas certain qu’il s’agisse de la Tour Saint Jacques. La séquence est tournée de nuit — juste avant une autre, dont elle est la prolongation, montre les Halles de nuit également. On y voit un square en chantier — ce pourrait être l’aménagement du square de la Tour Saint Jacques — avec une construction centrale autour de laquelle tourne une voiture hippomobile. Quoi qu’il en soit cela ne change rien à la lecture alchimique que je fais du film de Debord.\nPublié par Xavier Lucarno à 03:47


En quête d'une solution, C'est le moment ! - vertmonessence\npar Lucie Boudreault | Mar 21, 2020 | Vert ton Essence (croissance personnelle et spirituelle) | 0 commentaires\nJe crois sincèrement que la vie est une question de timing et d’opportunités. Qu’il faut rester ouvert à ce qui se passe, s’adapter pour demeurer en contrôle et demeurer au devant de ce qui se passe.\nJe suis qui, moi, pour vous parler d’opportunités avec ce qui se passe. Je suis simplement la fille qui rebondit et qui s’adapte, celle qui est partie de loin pour être aujourd’hui, ici maintenant, à vous écrire ce message. Je suis une solution.\nVous vous ennuyez ? Votre business a été fermée ? Vous envisagez le reste de l’année dans l’incertitude ? Vous êtes retourné maman à la maison ? Vous avez besoin d’un revenu maintenant ?\nCe que je vous offre, c’est de faire plus que ça, parce que la solution que je vous offre fera plus que cela. Je vous offre de faire partie de la solution pour d’autres personnes. Personnellement, mon message d’entreprise n’a jamais aussi fort et n’a jamais été aussi clair et en réponse aux besoins des gens partout dans le monde.\nLa responsabilité de notre santé dans notre foyer n’a jamais fait autant de sens. D’être capable de gérer nos petits problèmes de manière autonome et de travailler en prévention. De gérer notre stress et nos peurs, d’aider notre réponse immunitaire naturelle, d’offrir une opportunité financière qui peut se faire de la maison en sécurité.\nJe suis une entrepreneure, une coach avec plusieurs outils qui peut vous aider à démarrer cela rapidement, de manière efficace et facile. Je vous aide à traverser vos barrières, vous débarrasser de vos peurs. Je vous aiderai à bâtir votre fonds de pension durant la crise, ben oui, ça se peut !\nFaire partie de notre équipe, c’est vouloir améliorer ta qualité de vie et celle de ta famille !\nFaire partie de notre équipe, c’est vouloir faire une différence au niveau de la santé des gens et leur bien-être !\nFaire partie de notre équipe, c’est se sentir responsable des effets de ses choix sur la planète !\nFaire partie de notre équipe, c’est vouloir évoluer à chaque jour « vert » une meilleure version de toi !\nJe veux un rdv pour voir si le fit est bon : https://www.gorendezvous.com/fr/vertmonessence\nPlus de détails sur notre opportunité : Page d’informations https://vertmonessence.com/travailler-avec-moi/\nVidéo sur l’opportunité : https://www.youtube.com/watch?v=LYhroVeNy6A&t=64s\nJe suis prête, je débute maintenant 🙂\nContacte moi par messenger ou texte au 438 838 5652


Strategor : le livre de stratégie le plus vendu en France - Dunod\nLa 8e édition du STRATEGOR est le fruit d’une refonte complète, effectuée par une équipe restreinte de professeurs et de praticiens, avec un double objectif :\nOffrir un manuel clair et cohérent aux étudiants de master ou de MBA\nQu’ils soient à l’université ou en école de management, ainsi qu’aux consultants et responsables d’entreprise, en poste ou en formation. Ce manuel peut être utilisé comme un guide pratique de résolution de cas en situation pédagogique autant qu’en situation réelle.\nJe découvre un extrait de Strategor\nCréer une véritable « encyclopédie de la stratégie »\nvous permettant d’explorer, de manière critique et exhaustive, les approches, les théories et les concepts qui nourrissent pensée et action stratégiques. STRATEGOR s’efforce donc de faire systématiquement le lien entre les notions théoriques, les résultats de recherche et la démarche pratique d’analyse stratégique, avec ses méthodes, ses outils et ses études de cas.\nCette 8e édition propose des exemples récents issus de tous les secteurs d’activité. Elle met l’accent sur les mutations actuelles de l’environnement des entreprises, notamment celles qui touchent les stratégies digitales, l’innovation, le leadership, la globalisation/dé-globalisation, la responsabilité sociétale et environnementale.\nLes + du STRATEGOR :\n• À JOUR : en toile de fond, les innovations technologiques et sociétales fortes qui impactent les entreprises et leur stratégie\n• CONCRET : 50 études de cas réels et des centaines d’exemples qui illustrent les notions abordées\n• ENRICHI : l’analyse détaillée des études de cas disponible sur dunod.com.


Erwan Keravec s’affirme en sonneur universel - Culture / Next\nPar François-Xavier Gomez — 19 mars 2018 à 17:56\nEn solo ou en quatuor improvisé, le Lorientais emporte la cornemuse loin des clichés usuels.\nErwan Keravec s’affirme en sonneur universel Photo Atelier Chérava.Marge design\nFaut-il dévoiler le dispositif très particulier de Blind, sachant que l’expérience sensorielle proposée au public s’appuie pour une part sur la surprise ? Le titre fournit une piste. Son concepteur, le Lorientais Erwan Keravec, de profession sonneur de cornemuse, a souhaité «isoler les spectateurs, que chacun ait l’impression d’être seul dans une pièce». Sur une trame qui fixe les rôles des quatre exécutants, et l’intensité de leur jeu, toute la musique est improvisée, «pas une note n’est écrite».Keravec multiplie les projets qui touchent à plusieurs disciplines : danse, création contemporaine, musique free… «Je n’ai jamais découvert la cornemuse, elle a toujours été là», explique le musicien. Ses parents sont militants associatifs dans le bouillonnement de la culture bretonne des années 70, son oncle est musicien. «J’ai commencé l’instrument à 8 ans parce qu’on m’interdisait de le faire avant.» Son école, ce sont les bagadoù (pluriel de bagad), big bands de cornemuses, et les couples de sonneurs qui animent les bals. «A 20 ans, poursuit-il, je me suis intéressé à l’improvisation, mais je me sentais seul, personne ne pouvait me mener de la tradition vers l’improvisation libre. C’est alors que je suis tombé sur un disque du chanteur basque Beñat Achiary. Je me suis dit que, pour aller aussi loin que lui, je devais me consacrer à la création exclusivement.»\nLes deux hommes se retrouvent régulièrement pour un exercice d’impro totale. «Nous avons en commun le lien avec nos traditions respectives», conclut Erwan Keravec. Une autre part de son activité est le travail avec les compositeurs contemporains. «Après mon disque Urban Pipes en 2008, j’ai souhaité détacher la cornemuse de son origine culturelle. Qu’on l’écoute sans penser ni à l’Ecosse ni à la Bretagne.» Il commande alors des pièces à des compositeurs contemporains. Il créera la treizième en mai : une œuvre exigeante de l’Allemand Heiner Goebbels, «quinze minutes à jouer sans partition, avec des déplacements». Les morceaux contemporains sont joués en solo, en trio avec une soprano et un baryton ou en quatuor de sonneurs. Il collabore aussi avec des chorégraphes : Emmanuelle Huynh ou Mickaël Phelippeau, avec qui il a créé à Avignon Membre fantôme, une réflexion non dénuée d’humour sur l’identité bretonne. Keravec a abandonné la musique traditionnelle et, faute de temps, a cessé d’enseigner. «Ce qui me manque du bagad, dit-il, c’est la force de l’ensemble. La vie de soliste peut être ennuyeuse, on voyage seul, on mange seul, mais j’aime l’exercice en solitaire sur scène. Il exige d’aller au bout de son idée de départ, l’explorer au maximum, sans personne sur qui s’appuyer, sans lieu où se cacher.»\nBlind les 26 et 27 mars à Saint-Brieuc (le 20, version pour enfants) ; les 31 mars et 1er avril à Grenoble ; le 19 avril à Eu (Seine-Maritime) ; le 14 mai à Quimper. Membre fantôme du 22 au 25 mars au Monfort (75 014). Sonneurs le 29 mars à Paris (100 % Villette).


Huile essentielle basilic exotique Bio - 10 ml - Propos'Nature - Huiles essentielles Bio\nRéférence : 6791 28 avis client\n> Huiles essentielles > Huiles essentielles Bio > Huile essentielle basilic exotique Bio - 10 ml - Propos'Nature\nRéférence : 6791 Présentation\n19 8 1 0 0 Audrey A. 15/02/2017 12:40:13\nJe suis très satisfaite de cette huile essentielle, elle calme mes douleurs d'estomac quand je suis stressée et que je mange vite.\n1 goutte d'HE estragon + 1 goutte HE basilic exotique + 15 gouttes huile végétale de calendula = mélanger dans un verre, puis masser le bas du ventre et le bas du dos 3 fois par jour. Efficace pour calmer les douleurs des règles. Testé sur plusieurs mois avec l'achillée millefeuille. Un gant de toilette dans l'eau très chaude à placé sur le bas du ventre aide aussi à diminuer la douleur. Sandrine S. 24/08/2015 08:15:39\nle basilic exotique est vraiment excellent quand mes problèmes important d'intolérances alimentaires se réveils au ventre. Je ne pourrais plus m'en passé.


Cours : DIU EIL - Réseaux (bloc 3)\nDans le contexte de l'enseignement de la nouvelle spécialité « Numérique et sciences informatiques » (NSI) en 1ère et terminale au Lycée, le DIU "Enseigner l'Informatique au Lycée" proposé par l'Université de Bordeaux se découpe en 5 blocs. Dans ce cours Moodle de 5h, nous nous concentrons sur la partie Réseaux du bloc 3. Le cours abordera les notions suivantes :\nModèle client-serveur et modèle OSI\nProtocoles de communication d'Internet et du web\nSécurité des communications (chiffrement symétrique et asymétrique)\nRessources sur GitHub URL\nAvec un programme client GIT, vous pouvez récupérer toutes les ressources d'un coup... Par exemple, sous Linux :\n$ git clone https://github.com/diu-uf-bordeaux/bloc3\nCours 2021 Fichier\ncours 2019 Fichier Déposé le 18 juin 19, 09:13\nCours Réseau sur OpenClassrooms URL\nHistorique du Net URL\nGoogle Colab sur les Sockets URL\n50 ans d'Internet URL\nRessources de TD & TP de L2 Info URL\nLatence, Débit, Sous-Réseaux, ...\nExercice : pigeonnet versus internet !\nOn souhaite transférer 4 Go de données entre deux villes distantes de 100 km. Plusieurs moyens de transfert sont envisagés :\nUn pigeon voyageur portant un carte microSD, volant à une vitesse de 60 à 110 km/h selon la direction du vent ;\nLe réseau Internet avec ligne ADSL2 ayant un débit descendant de 8Mbit/s et montant de 1 Mbit/s.\nCalculez le débit du pigeonnet ? Quel moyen de transfert est le plus performant ?\nSource : https://en.wikipedia.org/wiki/Sneakernet\nExercice : Dans un réseau 193.51.199.0/24, on souhaite constituer 5 sous-réseaux.\nCombien de bits sont nécessaires pour coder ces sous-réseaux ?\nCombien de machines trouve-t-on dans chaque sous réseau ?\nQuel est le masque de réseau et de sous-réseau ?\nA quel adresse de sous-réseau appartient la machine 193.51.199.67 ?\nDonner l'adresse de diffusion correspondant à ce sous-réseau ?\nQuel sont les adresses des autres sous-réseaux ?\nCalculatrice : http://cric.grenoble.cnrs.fr/Administrateurs/Outils/CalculMasque/\nPrérequis : notions sur les protocoles, encapsulation, web.\nObjectifs : analyse du traffic réseau avec Wireshark.\nVoici les informations utiles sur la machine qui a servi à capturer ces traces réseaux. Ces informations sont obtenues avec les commandes Linux suivantes :\neth0: flags=4163<UP,BROADCAST,RUNNING,  MULTICAST>  mtu 1500\ninet 10.0.2.15  netmask 255.255.255.0    broadcast 10.0.2.255\nether 08:00:27:0b:03:37  txqueuelen   1000  (Ethernet)\nRX packets 60  bytes 8043 (7.8 KiB)\nRX errors 0  dropped 0  overruns 0    frame 0\nTX packets 63  bytes 10204 (9.9 KiB)\nTX errors 0  dropped 0 overruns 0    carrier 0  collisions 0\n0.0.0.0         10.0.2.2        0.0.0.0           UG    0      0        0 eth0\n10.0.2.0        0.0.0.0         255.255.255.0     U     0      0        0 eth0\n? Vous devez reconnaître l'adresse IP de la machine utilisée (et son masque de réseau), l'adresse IP de la passerelle vers Internet, ainsi que l'adresse du serveur DNS local...\nPrise en main de Wireshark\nA l'aide de l'outil Wireshark, ouvrez le fichier ping.pcap (ci-dessous).\nOn voit apparaître dans la partie du haut une ligne pour chaque trame Ethernet que la carte réseau de la machine a traitée (en émission comme en réception). Ici on voit donc une séquence de trames avec un petit résumé qui indique la source, la destination, le protocole et quelques infos supplémentaires.\nLorsqu’une trame est sélectionnée, le contenu brut (i.e. octet par octet) apparaît dans la partie du bas, et une version décodée apparaît dans la partie du milieu. Il est alors possible d'inspecter cette trame en profondeur, couche par couche, en affichant à chaque niveau tous les détails sur le protocole utilisé. Cliquez sur ► pour explorer un niveau.\nLa commande ping disponible sur toutes les plateformes permet de tester rapidement si une machine est joignable sur le réseau Internet à partir de son nom ou de son IP... Par exemple :\nPING www.google.com (172.217.19.132) 56(84) bytes of data.\n64 bytes from 172.217.19.132: icmp_seq=1 ttl=63 time=15.4 ms\n64 bytes from 172.217.19.132: icmp_seq=2 ttl=63 time=15.8 ms\n64 bytes from 172.217.19.132: icmp_seq=3 ttl=63 time=15.7 ms\n64 bytes from 172.217.19.132: icmp_seq=4 ttl=63 time=15.8 ms\n64 bytes from 172.217.19.132: icmp_seq=5 ttl=63 time=15.8 ms\n64 bytes from 172.217.19.132: icmp_seq=6 ttl=63 time=15.7 ms\n64 bytes from 172.217.19.132: icmp_seq=7 ttl=63 time=15.7 ms\n7 packets transmitted, 7 received, 0% packet loss, time 26ms\nrtt min/avg/max/mdev = 15.442/15.722/15.847/0.207 ms\n? Par défaut, la commande ping envoie une requête echo-request (protocole ICMP) chaque seconde et affiche en retour la réponse echo-reply avec quelques statistiques... Notamment, le temps affiché correspond au temps d'aller-retour du message (RTT = Round-Time Trip). On considère souvent que la Latence représente la moitié du RTT.\nLa trace enregistrée se divise en trois étapes principales identifiées avec des couleurs différentes dans Wireshark :\nTrames 1-2 (ARP) : On cherche à découvrir l'adresse Ethernet de la passerelle, afin de connaître la porte de sortie du réseau local vers Internet.\nTrames 3-4 (DNS) : On cherche à trouver l'adresse IP de la machine cible (www.google.com).\nTrames 5-18 (ICMP) : 7 pings et leurs réponses...\nExercice : Répondez aux qestions suivantes concernant la trace ping.pcap en vous aidant de Wireshark.\nA quelle adresse Ethernet est destinée la requête ARP (trame 1) émise par la machine cliente ? Il s'agit en fait de l'adresse de diffusion (broadcast). Elle ne correspond à aucune machine particulière ! A votre avis pourquoi doit on proceder ainsi ?\nLa requête ARP "WHO HAS" (trame 1) cherche à trouver l'adresse Ethernet de la machine 10.0.2.2. Pourquoi cette machine et non pas la machine cible www.google.com ?\nQuel est le protocole de transport utilisé pour les échanges DNS (trames 3-4) ? Observez en détail la réponse DNS (section Answers) et découvrez ainsi l'adresse IP de la "machine" www.google.com retourné par le serveur DNS.\nObservez la première requête / réponse ICMP (trames 5-6) et observez la valeur du champs type dans l'en-tête...\nUne page Web : Je suis perdu !\nQue se passe-t-il quand je consulte une page web (par exemple, http://www.perdu.com ) sur Internet avec mon navigateur préféré ? Pour comprendre en détail ce qui se passe, nous avons capturé, à l'aide de l'outil tcpdump (en ligne de commande) ou directement avec Wireshark, tout le traffic réseau entrant & sortant de la carte réseau (Ethernet) de cette machine.\n$ tcpdump -w http.pcap &     # on démarre la capture en arrière-plan (&)\n$ wget http://www.perdu.com  # on télécharge la page web en ligne de commande\n$ pkill tcpdump              # on stoppe la capture\nLa trace enregistrée effectue les mêmes étapes préliminaires que précédemment : requêtes ARP et DNS... Concentrons nous ici sur la conversation TCP/IP (trames 7-17). On demande la page d'accueil "/" ou "/index.html" du serveur web (www.perdu.com) en utilisant le protocole HTTP au dessus de TCP, ce qui implique plusieurs étapes intermédiaires :\nLa connexion TCP en trois temps (trames 7-9)\nLa requête HTTP ainsi que la réponse incluant le code HTML (trames 10-13).\nLa phase de déconnexion (trames 14-17).\nExercice : Répondez aux qestions suivantes concernant la trace http.pcap en vous aidant de Wireshark.\nConsidérons la première trame TCP/IP qui ouvre la connexion (trame 7). Trouvez dans l'en-tête TCP le port source et le port de destination. Ce dernier est standard pour tous les serveur web (80). A quoi correspond le flag SYN dans cette en-tête ?\nIdentifiez dans la conversation TCP les trames correspondant à la requête HTTP et à la réponse HTTP...\nDans l'en-tête de la requête HTTP, on observe sur la première ligne qu'il s'agit de la requête "GET / HTTP/1.1". Identifiez le rôle des champs suivants : User-Agent, Host, Connection.\nLa réponse HTTP commence par la ligne suivante "HTTP/1.1 200 OK" qui indique que tout s'est bien passé (code 200). Vous devez déjà connaître le fameux code d'erreur 404 (cf. liste des codes HTTP).\nObservez maintenant les différents champs dans la réponse HTTP et en déduire le logiciel serveur, la longueur et le type de contenu dans cette réponse.\nImmédiatement après l'en-tête HTTP, vous pouvez identifier le code HTML de la page web : "<html>...</html>".\nTrames 7-16 : Pour lire plus facilement la conversation TCP, vous pouvez cliquer sur un des paquets TCP et utiliser "Follow -> TCP Stream"... Notez qu'il est possible de reconstruire précisément le fil de la conversation grâce au sequence number (en octets) qui se trouve dans l'en-tête TCP.\nPour aller plus loin, étudions cette page web : http://aurelien.esnard.emi.u-bordeaux.fr/tempus.html. Etudiez son code source dans Chrome ou Firefox (Ctrl+U). Voici la capture des trames réseaux lorsqu'un navigateur consulte cette page...\nExercice : Ouvrez la trace tempus.pcap dans Wireshark.\nCombien y-a-t-il de connexions TCP/IP ? Que signifie le champs "Connection: Keep-Alive" dans l'en-tête de la requête HTTP ?\nA Propos de Wireshark URL\nPour aller plus loin : ARP, DNS, HTTP, TCP, ICMP\nUn Simulateur de Réseaux : Filius\nPour préparer des TPs réseau, il faut souvent disposer de nombreuses machines, de switchs et de cables Ethernet pour les interconnecter... De plus, il est souvent nécessaire de disposer des droits administrateur (root) sur ces machines. Tout cela complique fortement la mise en oeuvre de ces TPs. La virtualisation avec des outils comme Qemu, VirtualBox ou VMware propose une alternative de premier choix pour surmonter ce problème... Cependant, bien que ces outils offrent un niveau de fonctionnalité optimal, il est en général assez compliqué de les utiliser pour des activités d'enseignement. Ainsi, dans ce cours, nous allons utiliser un simulateur de réseau simple nommé Filius pour créer un réseau virtuel de machines et pouvoir ainsi mettre en pratique les notions abordées dans les cours.\nLe programme doit être installé au préalable\nDe la documentation est disponible ici en français et ici pour ce qui est de la version officielle en anglais.\nVoici la topologie de notre réseau virtuel, qui se compose de trois serveurs dans un réseau local, d'un ordinateur portable et d'un ensemble de dispositifs réseau (routeurs et switchs)...\nL'objectif de l'exercice est que toutes les machines communiquent deux à deux.\nUne fois la topologie finalisée il suffit de lancer la simulation et de cliquer sur la ressource à laquelle on s'intéresse pour tester la communication ou analyser le trafic.\nSi vous souhaitez partir d'une topologie déjà construite, il suffit de télécharger le fichier de configuration suivant: net.fls (une version dans laquelle toutes les machines sont configurées peut être téléchargée ici)\nPour aller plus loin (exercice optionnel), nous vous proposons de considérer la topologie réseau suivante:\nTout comme pour l'exercice précédent, il s'agit de faire communiquer les machines deux à deux. Cette fois-ci toutes les machines sont déjà configurées. Il s'agit donc de consulter la configuration des différentes entités. La principale différence avec l'exercice précédente réside dans la configuration des routeurs. En effet, nous allons utiliser un protocole de routage dynamique (RIP (Routing Information Protocol) pour être plus précis)pour construire la table de routage des différents routeurs (Filius permet ce genre de configuration de manière native). Il vous est donc demandé d'écouter le traffic au niveau des routeurs pour voir le traffic utile ainsi que le traffic lié au protocole RIP.\nRéseau de machines virtuelles (Qemunet)\nDans cette deuxième partie du cours, nous allons déployer un réseau virtuel de machines virtuelles en se basant sur un outil maison QemuNet (entièrement basé sur Qemu).\nVoici la topologie de notre réseau virtuel, qui se compose d'un machine Windows 10, d'une machine Linux Debian 10 (en mode graphique) et de trois machines Linux Debian 10 (en mode texte)...\nSur votre machine réelle au CREMI, ouvrez un terminal et tapez la commande suivante (sans le $ qui représente l'invite de votre terminal) :\n$ cd /net/ens/qemunet\n$ ./qemunet.sh -s demo/xchain.tgz\nEn principe, vous devez obtenir l'environnement suivant...\nPour vous connectez aux machines Linux, vous pouvez utiliser le compte administrateur root (pas de mot de passe).\nPour la machine Windows, il faut utiliser le compte toto (mot de passe toto), qui a les droits administrateur.\n? Une fois le travail terminé, n'hésitez pas à tuer la session QemuNet en faisant en Ctrl-C dans le terminal qui a servi à lancer cette commande...\nLes commandes en ligne pour le réseau\nPrérequis : un peu de shell (Linux ou Windows).\nExercice : Lancez le réseau virtuel et testez les commandes suivantes dans un terminal Linux (bash) ou Windows (powershell). Les commandes Linux et Windows sont assez proches ! Voici un résumé des commandes de base :\nAfficher toutes les interfaces réseaux ifconfig -a ipconfig /all\nTester si la machine d'adresse <ip> est vivante ping <ip> ping <ip>\nAfficher l'état des connexions réseaux (TCP) netstat -tapn\nAfficher la table ARP (correspondance des adresses IP / Ethernet) arp -n arp -a\nAfficher la table de routage route -n route print\nAfficher le chemin que va suivre un paquet IP pour atteindre la machine <ip> traceroute <ip> tracert <ip>\nOuvrir une connexion TCP vers la machine <ip> (port <port>) et lire/écrire des caractères netcat <ip> <port> ncat <ip> <port>\nOutil d'exploration réseau avec de nombreuses possibilités... nmap <...> nmap <...>\nObtenir l'adresse IP d'une machine à partir de son nom <name> en interrogeant le serveur DNS nsloopup <name> nslookup <name>\nAfficher le traffic réseau associé à toutes (any) les interfaces réseaux tcpdump -i any -n\nPour obtenir de l'aide sur une commande, vous pouvez en général utiliser l'option -h (éventuellement /? sous Windows). Par exemple :\n$ nestat -h\nSous Linux, vous disposez également du man (manuel) :\nTapez 'q' pour quitter le man...\nExercice : Capturer une trace avec Wireshark...\nFaire un ping depuis syl vers nile (ou opeth)....\nLancer la commande suivante sur immortal pour voir la requête entrer (par eth1) et sortir (par eth0), ainsi que la réponse !\n$ tcpdump -i any -n\n01:00:11.749659 IP 147.210.21.2 > 192.168.0.11: ICMP echo request, id 1199, seq4\n01:00:11.749692 IP 147.210.21.2 > 192.168.0.11: ICMP echo request, id 1199, seq4\n01:00:11.751041 IP 192.168.0.11 > 147.210.21.2: ICMP echo reply, id 1199, seq 14\n01:00:11.751058 IP 192.168.0.11 > 147.210.21.2: ICMP echo reply, id 1199, seq 14\n01:00:12.751193 IP 147.210.21.2 > 192.168.0.11: ICMP echo request, id 1199, seq4\n01:00:12.751217 IP 147.210.21.2 > 192.168.0.11: ICMP echo request, id 1199, seq4\n01:00:12.755724 IP 192.168.0.11 > 147.210.21.2: ICMP echo reply, id 1199, seq 14\n01:00:12.755741 IP 192.168.0.11 > 147.210.21.2: ICMP echo reply, id 1199, seq 14\nSur nile (ou opeth), lancer wireshark... et capturer la trace du ping !\nSur syl, faire Ctrl-C pour arrêter le ping...\nProgrammer les Sockets en Python\nPrérequis : protocoles TCP/IP, langage Python3, notion de client/serveur.\n? L'utilisation des Sockets ne nécessite pas de droits administrateur. Seul les numéros de ports inférieur à 1024 sont réservés aux services standards (ssh = 22, ftp = 21, http = 80, https = 443, ...).\nExercice : Sur la machine du CREMI...\nCommencez par éditer les codes Python 3 hello client & server fournis ci-dessous...\nOuvrez trois terminaux et lancez les commandes suivantes, dans cette ordre :\nterminal1$ python3 hello-server.py           # 1) je lance le serveur sur localhost\nterminal2$ python3 hello-client.py           # 2) je lance le client...\nterminal3$ netstat -tapn                     # 3) j'affiche l'état des connexions TCP/IP\nModifiez la variable HOST de votre programme client pour qu'il se connecte au serveur de votre voisin !\nQue se passe-t-il si on met dans le code client HOST="www.google.com" ?\nModifiez maintenant le client pour programmer un client web qui envoie la requête HTTP "GET / HTTP/1.0\_r\_n\_r\_n" vers le serveur www.google.com... Encore un peu d'effort, et vous pouvez programmer votre propre navigateur web\nUne solution en HTTP/1.1 est donné plus bas dans le fichier http-get.py Notez qu'en HTTP/1.1, le champs Host est obligatoire dans l'en-tête du protcole HTTP.\nDocumentation Socket en Python3 URL\nWikipedia HTTP URL\nExemples Socket en Python3 URL\nDemo Socket (Jupyter) URL\nPrérequis : réseau non sécurisé...\nAvec un navigateur web consulter la page web https://www.perdu.com... cadenas, certificat, ...\nAjoutez un exo avec un formulaire accessible en http et https... mettre en évidence l'encryption des données\nmettre en évidence le problème d'authentification...\nSuis-je unique ? URL\nDoc Python3 SSL/TLS URL\nMise en place d'un réseau simple de machines virtuelles VirtualBox\nLa documentation relative à la configuration d'un réseau virtuel de machines VirtualBox est disponible à cette URL: https://github.com/orel33/vboxnet\nAutres Emulateurs & Simulateurs de Réseaux Virtuels\nFilius : logiciel libre disponible sous Windows & Debian/Ubuntu & Mac\ndownload : https://www.lernsoftware-filius.de/Herunterladen (site allemand)\ndocumentation : http://www.lernsoftware-filius.de/downloads/Introduction_Filius.pdf\nUn petit tutoriel : https://pixees.fr/informatiquelycee/n_site/snt_internet_sim1.html\nDe nombreux tuto vidéo, comme par exemple https://www.youtube.com/user/technopujades\nhttps://pixees.fr/informatiquelycee/n_site/snt_internet_sim1.html (vidéo de David Roche)\nCisco Packet Tracer : simulateur, logiciel gratuit (inscription obligatoire) sous Windows & Debian/Ubuntu\ntest docker : https://hub.docker.com/r/somatorio/packet-tracer\nPT Anywhere : frontend web au dessus de Packet Tracer\ndémo : http://forge.kmi.open.ac.uk/pt/app/default.html\nGNS3 : émulateur, logiciel libre... sous Linux & Windows & Mac\n$ sudo apt install gns3-gui gns3-server\nOu alternativement en utilisant python3 :\n$ pip3 install gns3-gui gns3-server\nKathara : Un simulateur de réseaux multi-plateformes basé sur Docker\nSite officiel : https://www.kathara.org/\nLien github : https://github.com/KatharaFramework/Kathara\nExemple d'utilisation en environnement lycée : https://siocours.lycees.nouvelle-aquitaine.pro/doku.php/kathara/installdecouverte\nMais encore : https://www.brianlinkletter.com/open-source-network-simulators/


Les pigeons sont plus rapides que l'ADSL en Afrique du Sud, suite à une expérience de l'entreprise locale Unli - Actualités\n15/09/2009, 01h39 #1\nLes pigeons sont plus rapides que l'ADSL en Afrique du Sud, suite à une expérience de l'entreprise locale Unlimited IT\nUne entreprise de Durban, en Afrique du Sud, vient de réaliser une expérience pour le moins singulière ! Afin de démontrer la lenteur de leur ligne ADSL, ils ont comparé le temps de transfert d'un fichier à son envoi simultané par pigeon voyageur !\nTandis que l'Angleterre nous avait gratifié du long métrage d'animation "Vaillant" -racontant l'histoire d'un pigeon voyageur décoré lors de la Seconde Guerre Mondiale pour avoir transmis des messages secrets (histoire inspirée de faits historiques réels)-, voilà que l'Afrique du Sud nous envoie à la rencontre de Winston, le pigeon voyageur plus rapide qu'une ligne ADSL !\nDu haut de ses onze mois, Winston a reçu pour mission de transporter par les airs une memory stick de 4 Go vers un bureau situé à 90 kilomètres de son point de départ. Au moment de son décollage, le transfert du même fichier à également été lancé par connexion à haut débit. Le volatile s'est posé à destination au bout d'un peu plus d'une heure de vol, alors que les données acheminées par voie numérique n'en étaient qu'à 4 %. Winston était donc largement en avance !\nCet exploit digne du plus grand des athlètes à largement été suivit sur Facebook ou Twitter, où l'animal possède ses propres pages officielles (ainsi qu'un site officiel, décidément Winston est surconnecté !). L'opérateur national Telekom a déclaré qu'il n'était pour rien dans la lenteur de la connexion haut débit. De meilleures performance de connexions sont espérées grâce notamment au déploiement de trois nouvelles lignes à fibre optique le long de la côte africaine.\nL'idée de cette singulière expérience est venue lorsqu'un employé d'Unlimited IT (l'entreprise de Durban) s'est plaint de la lenteur de sa connexion, décrétant "ça serait encore plus rapide par pigeon !".\nPour conclure, Unlimited IT assure que les graines données à la volaille ne contenaient "aucune substance dopante".\nSource : La vidéo officielle de la course de Winston : [ame="http://www.youtube.com/watch?v=t6MUvQ-9Yus"]YouTube - Highlights -PigeonRace2009 - Winston The Pigeon[/ame]\nCette vidéo vous donne-t-elle envie d'adopter un pigeon ?\nA quel animal compareriez-vous la rapidité de votre connexion Internet ?\n15/09/2009, 01h43 #2\nVoici une image humoristique postée sur le Facebook de Winston et qui m'a bien fait rire :\n15/09/2009, 01h57 #3\nC'est connu depuis pas mal de temps, y'a même une RFC à ce sujet\nPis y'a pas qu'en Afrique. Même ici chez moi en France je mets plus d'une heure pour télécharger 4Go... Aux Etats-Unis aussi je mettais plus d'une heure.\nEn fait il faut un super gros débit pour aller plus vite que le pigeon\nMais ça reste marrant\nEDIT : A priori le pigeon a mis 2 heures et non pas une. Mais je crois qu'il reste quand même plus rapide que ma connexion en France.\nEt pour finir, pour battre le pigeon il faudrait faire pratiquement du 600ko/s.\n15/09/2009, 03h50 #4\nIl m'est arrivé de DL à plus de 1mo/s\nSinon tout dépends de la taille du fichier et la distance... C'est sûr que j'aueais plus vite fait d'emmener un disque d'1To chez mon voisin que de lui passer par internet\nTout de même bravo Winston, belle perf\n15/09/2009, 09h27 #5\n... y'a même une RFC à ce sujet\nC'est la RFC 1149\n15/09/2009, 09h36 #6\ntu dois en avoir des distributions de Linux\nPar contre, ici c est pas du download, mais de l upload.\nOn est pas pret de faire du 1Mo en UL en France, a part peut etre les petits veinards en fibre.\n15/09/2009, 09h39 #7\nNous, lorsque j'avais eu un cours de réseau dans mon IUT Info, le prof nous avait fait calculer pour quel volume de données un chien est plus utile qu'un réseaux pour transmettre des données ...\n15/09/2009, 09h40 #8\nperso j'ai pas la fibre et c'est sur que 4Go ça me prendrait un certain temps et puis bon c'est pas tout les jours qu'on uppload 4Go\n15/09/2009, 09h42 #9\nVoir le site de Samuel Tardieu\n15/09/2009, 09h42 #10\nLe vol a mis une heure environ, le transfert de données usb->pc a mis à peu près le même temps apparemment.\n15/09/2009, 11h57 #11\nJ'suis toutefois pas prêt de manger un modem ADLS aux petits pois !\n15/09/2009, 12h00 #12\nOn peut pas comparrer une connection adsl et un pigeon\nIL faut tenir compte de plusieur facteurs dans ces conditions:\nNon seulement le debit de la connection mais la disponibilité, temp de reponse du serveur sont aussi à considerer et la performance du client.\nSinon 4Go en 1h c'est pas mal pour un pigeon.\nLe probleme avec le pigeon : Quand la distance double le pigeon double de durée! Alors pour 7000 km soit entre Afrique du Sud et le Mali, il faut au pigeons à cette meme rythme ( plus du repos) quelque semaine alors que pour le meme debit il faut pratiquement le meme temps!\nDonc on peut pas comparer une connection internet et un pigeon volant!\nIl n'operent pas dans la meme espace.\n15/09/2009, 12h08 #13\nSi le pigeon trouvait des grains de mil ou qqch à bouffer! voir trouver une copine pigeon en route, il allait tarder aussi!\n15/09/2009, 13h07 #14\nOui mais contrairement à l'ADSL, le temps est le même pour une clef de 4Go, 8Go, 16 Go, ... (attention, pour les disques durs .... pas sûr de décoller la bestiole )\n15/09/2009, 14h00 #15\nEt si un chasseur sort son fusil, le réseau tombe ?\n15/09/2009, 14h11 #16\nOui, il y aura pigeon timeout!\n15/09/2009, 14h47 #17\nD'habitude c'est ping timeout\n15/09/2009, 14h52 #18\nEnvoyé par Valère\nMerci pour l'aide à la compréhension\n15/09/2009, 21h27 #19\nAh tu as parfaitement raison! un pigeon peut transporter jusqu'a 16 32 64 Go le temp sera la meme !\nMais je te raconte une histoire! j'avais une amie qui allait voyager. Elle avait beaucoup de materiel ( tu connais bien certaine fille !trop de bagage surtout si c'est une malienne). Elle a formater son pc pour qu'il puisse perdre quelque kilogramme.\nDonc dans ce cas, le pigeon sauf si elle fait beaucoup de tour!sinon à partir d'une certaine taille elle pourra plus prendre sinon ca sera lourd!\n16/09/2009, 08h41 #20\nCelle-la c'est la meilleure !


Un pilote sur les ailes de la Région - Guadeloupe la 1ère\nUn pilote sur les ailes de la Région\n© Th. Jollet\nC'est un parcours d’excellence que celui de Thierry Jollet qui vient d’obtenir sa licence de pilote de ligne, et son premier poste chez air Antilles Express. Une aventure rendue possible grâce a l’aide de la Région qui a participé au financement du projet à hauteur de 10 000euros.\nF-J. Ousselin avec Ch.-E. Torres-Martinez Publié le 25/02/2018 à 10:46 , mis à jour le 25/02/2018 à 11:53\nAprès une brillante carrière dans le cyclisme, Thierry Jolletl s’est tourné vers l’aviation, un rêve d’enfance qu’il veut maintenant concrétiser. Oui, mais, devenir pilote supposait un apport financier conséquent dont le jeune homme ne disposait pas.\nIl se tourne alors vers la Région et obtient une aide qui lui permet de bénéficier de 30% du budget total de sa formation. C’est déjà beaucoup. Le jeune homme se sent désormais encouragé. Pour le reste, il a dû se prendre en main pour aller jusqu’au bout en assumant le financement total et surtout, en s'impliquant totalement dans sa formation..\nThierry Jollet Pilote d'aviation\nC’est précisément pour répondre aux besoins des jeunes comme Thierry Jollet que la Région a décidé de s’investir pleinement aux côté de partenaires qui peuvent accompagner la formation des jeunes qui veulent se lancer dans les métiers de l’aviation. En l’occurrence, Aérofutur, chargée de la formation des élèves et Air Antilles qui assure le côté pratique de cette formation.\nUn exemple pour la Région qui veut pouvoir aider les étudiants dont le prix de la formation professionnelle est élevé\nJocelyn Elouin, Région Guadeloupe\nThierry Jollet a reçu jeudi son diplôme de pilote de ligne. Il vient couronner son affectation depuis déjà deux mois sur les vols d’Air Antilles Express. Altruiste, le jeune homme espère que, comme lui, d’autres jeunes pourront concrétiser leur rêve, aider en cela par des partenaires comme ceux qui lui permettent aujourd’hui de prendre son envol.\nUne reprise progressive des vols de Corsair à partir du 18 juin\nLa Caraïbe ouvre ses frontières aux voyageurs internationaux, un coup dur pour le trafic régional\nCovid 19: Nouvelle façon de voyager à Pôle Caraïbes\nITW PHILIPPE CHAULET\nARRET PRESCRIPTION HYDROXYCHLOROQUINE_forPT_1


Polo en coton pique Made in France Caramel Galucebo - Fabrication francaise - By Francais\nAccueil > Mode>Hommes>T-shirts, polos>Polo en coton piqué Made in France\nPolo en coton piqué Made in France\nPolo en coton piqué Made in France, de la marque Galucebo.\nOptez pour ce polo made in France, pour s'habiller avec classe !\nDescription Polo en coton piqué Made in France Galucebo\nPolo en coton piqué Made in France, de la marque Galucebo\nPolo uni en maille piqué. Coupe ajustée, Manches courtes. 100% coton. Pâte à 3 boutons. Bord côte sur les manches et le col. Broderie sur la poitrine. Bande encolure tissé Galucebo.\nCaracteristiques Polo en coton piqué Made in France\nEtape(s) de fabrication en France Tricotage, teinture, fabrication\nTrès belle qualité et finitions impeccables. Coupe ajustée qui convient très bien aux personnes minces !


Télécharger Contre-histoire de la philosophie tome 6 : Les Radicalités existentielles: Contre-histoire de la philosophie t.6 Errol Truax Media Books [ePub/Kindle/PDF]\nDetail: Book by Onfray Michel Enthoven JeanPaul\nLire sur votre temps libre ne vous suffit pas? Voulez-vous lire chaque fois que vous avez la chance mais ne savez pas comment? Ensuite, nous vous présentons l'ebook. Contre-histoire de la philosophie tome 6 : Les Radicalités existentielles: Contre-histoire de la philosophie t.6 est un bon choix pour les lecteurs qui souhaitent lire à chaque occasion. Pourquoi ebook? Lire un ebook est un excellent choix car les lecteurs peuvent lire autant que possible et quand ils le souhaitent. De plus, lire un ebook est aussi bon que lire un livre imprimé mais cet ebook est simple et accessible.


Jennifer Lawrence sera un personnage sombre dans « Mother »\nJennifer Lawrence sera un personnage sombre dans « Mother » 21/08/2017 17:45 (By Etienne Jean de la PERLE)\nLe film « Mother », attendu pour le 13 septembre 2017 dans les salles de cinéma françaises, dispose d’une bande-annonce. L’actrice Jennifer Lawrence fait partie du casting de ce thriller psychologique signé Darren Aronofsky.\n« Mother » : Jennifer Lawrence en tête d’affiche<?xml:namespace prefix = o ns = urn:schemas-microsoft-com:office:office />\nLa comédienne Jennifer Lawrence, connue pour son rôle dans la saga « Hunger Games », sera l’un des personnages principaux de « Mother ». Dans ce prochain long-métrage, l’actrice américaine sera en couple avec l’acteur Javier Bardem. Kristen Wiig, Michelle Pfeiffer et Ed Harris feront aussi partie de la distribution de « Mother », distribué par Paramount Pictures.\nUn thriller psychologique réalisé par Darren Aronofsky\nCe thriller mettant en avant Jennifer Lawrence est signé Darren Aronofsky, révélé avec le film « Pi » en 1997. Le cinéaste américain est connu pour les longs-métrages « Requiem for a Dream », « The Fountain », « The Wrestler » et « Black Swan ». En 2014, il avait réalisé « Noé », une production qui s’inspire de l’histoire de l’arche de Noé.\nCrédit Photo : Jennifer Lawrence dans « Mother » © Paramount Pictures\nLe synopsis de cette réalisation américaine horrifique\nDans « Mother », le personnage de Jennifer Lawrence mène une vie tranquille avec son époux dans une maison isolée. Cependant, leur tranquillité va être perturbée quand des invités imprévus font leur apparition. La jeune femme va alors tomber dans la paranoïa et la psychose. Elle sera obsédée par un mur en briques, où coule du sang.\nUne production à découvrir en avant-première à Venise\nLes cinéphiles auront l’occasion de découvrir ce long-métrage avec Jennifer Lawrence, en avant-première, à la 74e Mostra de Venise (30 août au 9 septembre 2017). « Mother » sera aussi dévoilé au Festival de Toronto, qui se tiendra du 7 au 17 septembre 2017.


"Poil de carotte", un film de Richard Bohringer\nLundi 14 Avril 2003 à 00:00\nAvec "Poil de carotte", qui sera diffusé sur France 2 ce 14 avril à 20H50, le comédien Richard Bohringer passe pour la deuxième fois derrière la caméra après "Les coquelicots sont revenus" et réussit une fiction toute en finesse.\nTransposée du roman de Jules Renard par la scénariste Anne Giafferi, dont c'est la première adaptation, l'histoire du jeune François Lepic, affublé du sobriquet "Poil de carotte" à cause de sa tignasse rousse, émeut toujours. Le jeune interprète du héros, Antoine Nguyen, 12 ans, qui n'avait jamais joué, est parfait dans le rôle. "J'ai été subjugué. Il ne joue pas, il est, avec un minimalisme magnifique", dit de lui Richard Bohringer, qui joue aussi le rôle du père Lepic dans ce "film de commande".\nLe réalisateur-comédien avoue aussi connaître personnellement "la duplicité maternelle et le rejet maternel" et évoque à demi-mots des souffrances d'enfance. "Au départ, je ne voulais pas jouer le rôle du père. Si je veux faire de la réalisation, ce n'est pas pour recommencer à faire l'acteur. Mais finalement, je suis content de l'avoir fait", indique-t-il, précisant qu'il a travaillé en binôme avec le chef opérateur Dominique Brenguier et qu'il est "totalement instinctif" dans la réalisation. Il s'est aussi lancé dans l'aventure musicale et se produira du 1er au 12 avril à "l'Européen" pour des concerts avec le groupe musical "L'Aventure".\nFanny Cottençon a affirmé avoir "adoré le rôle" de Mme Lepic, "contre-emploi où tout était à construire". "On voulait qu'il y ait un malaise quand on la voit. C'est un personnage complexe, ambigu, pitoyable, une femme aigrie. Je n'aurais pas pu interpréter une femme bêtement méchante. Pour être méchant comme cela, il faut des raisons. Mon fils de 12 ans a vu le film et il m'a dit: t'es horrible", explique-t-elle. L'histoire se déroule dans les années 50 et le "vilain petit canard" roux ne comprend pas pourquoi sa mère le rejette avec tant de cruauté.\nDans une petite ville de province (la fiction a été tournée dans l'Allier, dans une belle lumière d'été), la famille Lepic ne voit le père, pris par son travail de placier, que le week-end. Le sentiment d'avoir raté sa vie Mme Lepic a le sentiment d'avoir raté sa vie. Elle se débat avec ses trois enfants, dont le benjamin ne lui inspire aucun amour. Dure, sèche, elle atteint la cruauté dans une scène d'anniversaire bouleversante, où elle rabroue et tourne en ridicule l'élan d'affection de "Poil de carotte". Le gamin est plein de vie et commet les bêtises de son âge.\nIl fait des recherches sur sa filiation persuadé d'avoir été adopté pour être aussi peu aimé. Il est simplement un troisième non désiré à une époque où la contraception n'existait guère. Antoine Nguyen n'a jamais lu le livre de Jules Renard (adapté au théâtre en 1900) mais il a envie de continuer à jouer et confie qu'il attend une réponse pour un rôle au cinéma dans...\n"Vipère au poing", autre histoire de mère terrible. Les télespectateurs pourront retrouver "Poil de carotte" sur internet: www.france2.fr, avec des extraits vidéo du film et les coulisses du tournage.


La malédiction du tigre, tome 1 - Colleen Houck - My-Bo0ks - Blogueuse littéraire - Passionnée de lectures\nLa malédiction du tigre, Colleen Houck, Fantastique, Aventure, Amour, Tigres, Mythologie, Inde, Pocket Jeunesse\nTitre : tome 1 : la malédiction du tigre\nAuteur : Colleen Hoock\nDepuis sa sortie en français je guette cette série. Seulement le gros hic dans cette histoire c'est le triangle amoureux. Un petit détail qui me rebutait vraiment. Finalement, on m'a convaincu de tenter et c'est ce que j'ai fait.\nLa malédiction du tigre est une lecture hyper originale ! Vraiment. L'univers, les personnages, la malédiction, tout les bons éléments y sont ! Et ma lecture aurait pu être encore meilleur si comme je le savais, il n'y avait pas eu ce triangle amoureux.\nKelsey a été embauché pour un travail temporaire dans un cirque. Bientôt la voila qui fait la connaissance de ce magnifique tigre blanc, Ren et se lie d'amitié (autant que possible pour un tigre) avec lui. Très vite, les choses évoluent et elle découvre le secret de ce tigre blanc. En réalité, il s'agit de l'un de princes d'Inde qui a subi une malédiction il y a de ça des centaines d'années. Condamné à vivre sous la forme d'un loup pour le restant de ses jours. Pour en être libéré, il a besoin de Kelsey, car tout porte à croire qu'elle est l'élue.\nNous voila plongé dans cette histoire où les descriptions nous propulse complètement dans l'imagination de l'auteur. Très vite, on est totalement happé par ce qui arrive aux personnages et on a qu'une envie continuer et savoir où tout cela va nous mener.\nAu démarrage de ma lecture, j'ai beaucoup aimé le personnage de Kelsey. Je l'ai trouvé attachante, courageuse et je trouvais qu'elle sortait du lot des héroines dont on à l'habitude. Je dis bien au début. Car après l'arrivé du fameux personnage qui va nous créer un triangle amoureux, son comportement va quelque peu m'énerver ! Mais passons.\nEt enfin, il y a Ren. Je suis tombée en adoration devant son personnage. Charmant, attentif, un brin mystérieux, me voila sous le charme complet. D'autant qu'il ne cesse de me surprendre au fil de ma lecture.\nJ'ai également beaucoup apprécié M. Kadam. Le protecteur. Sa présence, son soutien font de lui un personnage d'autant plus attachant.\nMaintenant, j'en viens au détail qui fâche. Je le savais, j'étais prévenue mais la présence de Kishan est bel et bien l'ombre qui vient gâcher le tableau. Si seulement cette relation n'allait pas tout ternir et nous mener à un triangle amoureux qui je le sais d'avance va profondément m'agacer... Pourquoi les auteurs s’obstinent-ils toujours à ajouter un triangle amoureux ? Sans ça, je peux vous assurer que ma note et mon classement serait plus élevé.\nIl faut dire que tout le reste est impeccable. Une quête des plus dangereuses, des personnages attachants, du suspense, un brin de romance... j'étais déjà comblée. Je m'y croyais totalement ! On ne s'ennuie pas une seconde...\nDu coup, je pense continuer cette série, au risque d'être totalement sur les nerfs avec ce qui vient parce que l'histoire en vaut la peine ! Un conseil, découvrez-le si ce n'est pas déjà fait !\nRebecca G. 15/09/2016 16:11\nOriginal en effet! Je vais put-être essayer pour mes filles...\nSuper ! J'espère qu'elles aimeront :)\nElsa Luce 20/08/2016 10:58\nCa fait pas mal de temps que j'entends parler de ce livre mais le résumé en lui m^me ne m'attirait pas contrairement à la couverture qui est vraiment jolie mais ton avis me donne envie de le découvrir\nCarole94p 21/08/2016 10:07\nAH, c'est une bonne nouvelle ! :D\nTwogirlsandbooks 19/08/2016 23:17\nAlalalala cette saga me tente depuis un moment déjà et je pense que je vais la découvrir vraiment bientôt parce qu'elle est entièrement dispo à la médiathèque.\nC'est l'occasion alors ! :D J'espère que tu aimeras !\nalison 18/08/2016 10:57\nJe ne suis pas sûre que ce livre soit pour moi mais belle chronique :)\nCarole94p 18/08/2016 11:49\nLa-blogueuse-de-livres 17/08/2016 15:46\nKelsey était très bien au début. J'en ai un peu marre aussi du triangle amoureux surtout quand le premier choix était amplement suffisant. Mais le comportement de Kishan et Kelsey dans La quête du tigre va te donner envie de distribuer quelques coups de pied dans le derrière !\nRen, je l'ai aimé, mais plus ça va plu il est transformé en romantique de bas étage, tu comprendras peut-être ce que je veux dire en lisant la suite...\nMais ce que je ne peux pas nier, c'est que Colleen Houck rend accro le lecteur par les mondes exotiques qu'elle décrit et les références à la culture indienne.\nPS: j'aime beaucoup ton blog ! Je vois qu'on a des lectures en commun :)\nCarole94p 17/08/2016 19:09\nBon d'accord tu me rassures !\nGénéralement dans les triangles amoureux une fois que je suis fixée sur l'un des choix je ne change pas d'avis et j'ai vraiment beaucoup de mal à apprécier l'autre. . Mais on verra !\nLa-blogueuse-de-livres 17/08/2016 19:01\nLol ! N'aie pas peur, je trouve que quelque part l'intrigue devient plus intéressante, ainsi que Kishan. Le livre n'est pas mauvais, y avait un gros potentiel, c'est juste que voilà...le triangle amoureux gâche tout. Mais quelque part, j'ai même préféré Kishan à Ren, malgré cette envie de kicker ^^ ! Reawakened a un peu les mêmes faiblesses (je parle de l'héroïne, pas de spoiler t'inquiète) ;)\nCarole94p 17/08/2016 18:08\nCoucou! Ahhh ! ! Quelqu'un d'accord avec moi!\nTu me fais un peu peur pour la suite mais je sais de quoi il retourne de façon globale, j'ai envie de m'accrocher car comme tu dis l'univers et le monde crée par l'auteur est super !\nMerci beaucoup ! Je vais de ce pas voir ton blog !


La Chine accusée de fichage génétique avec la complicité d'un fournisseur américain | La Presse\nLe fabricant américain d'équipements scientifiques Thermo Fisher a annoncé jeudi renoncer à vendre à l'État chinois du matériel qui aurait servi à créer un immense fichier génétique de la minorité ouïghoure.\nPublié le 21 février 2019 à 19h41 Mis à jour à 22h06\nL'État chinois chercherait ainsi à alimenter un fichier génétique de plusieurs millions de noms, utilisé pour la surveillance des Ouïghours dans le Xinjiang, où la présence policière a été renforcée après de violentes tensions inter-ethniques.\nJeudi après la publication d'un article sur le sujet par le New York Times, qui relevait, dès le titre, « l'aide de l'expertise américaine » dans la démarche des autorités chinoises, le groupe a annoncé qu'il renonçait à vendre des équipements d'identification dans la région du Xinjiang et à assurer la maintenance de ceux déjà en place.\n« Nous avons conscience qu'il est important de prendre en compte la manière dont nos produits et nos services sont utilisés ou pourraient être utilisés par nos clients », a indiqué un porte-parole de Thermo Fisher, dans une déclaration transmise à l'AFP.\nLa décision prise par le groupe est « cohérente avec les valeurs de Thermo Fisher, son code éthique et ses règles », a ajouté le porte-parole.


Kasper T. Toeplitz, compositeur et musicien chercheur - ResMusicaResMusica\nMêlant joyeusement l’art culinaire à celui des sons – la recette du Bigos (choucroute polonaise) figure dans son dernier album Inoculate? – Kasper T.Toeplitz (né en 1960) fait une musique qui s’ancre résolument dans le présent; accro à l’ordinateur dont il joue comme d’un instrument, il reste très attaché à sa basse électrique …\nMêlant joyeusement l’art culinaire à celui des sons – la recette du Bigos (choucroute polonaise) figure dans son dernier album Inoculate? – Kasper T.Toeplitz (né en 1960) fait une musique qui s’ancre résolument dans le présent; accro à l’ordinateur dont il joue comme d’un instrument, il reste très attaché à sa basse électrique qu’il s’est fait construire sur mesure: interprète donc, mais aussi compositeur, musicien chercheur à l’affût de nouveaux concepts et de nouveaux concerts; il fonde son propre label de disques et s’engage dans la voie du son, à la croisée de l’électronique et de l’instrumental, là où va jaillir l’idée du sonore. Il revient pour nous sur son parcours et ses objectifs en matière de création.\nResMusica : Avant de vous « relier » à l’ordinateur, Kasper Toeplitz, vous avez composé de la musique instrumentale, un domaine où vous vous êtes d’ailleurs plusieurs fois illustré. Avez-vous eu une formation traditionnelle?\nKasper T. Toeplitz : Très peu traditionnelle; je dirais même que je suis à 99 pour cent autodidacte. Je me suis engagé très tard dans la voie musicale, après plusieurs années d’étude de philosophie en faculté. J’écoutais bien sûr de la musique, du rock new-yorkais notamment, très « noise », qui me semblait s’émanciper des stéréotypes de la pop et du rock. J’ai pris quelques cours d’écriture au conservatoire du Xe avec Jean-Michel Bardez et quelques leçons magistrales, au Collège de France, avec Pierre Boulez. Mais le déclic s’est produit à l’écoute de la musique contemporaine (savante et écrite), celle de Penderecki, Ligeti et Scelsi puis Murail et Grisey, des musiques qui viennent d’une pensée électronique et qui me semblaient être délibérément tournées vers le présent, ouvertes au monde d’aujourd’hui.\nRM : Vous mettez alors les bouchées double?\nKT : J’arrête toute activité, même les plus lucratives, pour me consacrer à l’étude, lire les partitions, scruter les écritures, prendre des repères, avec l’idée très claire de devenir compositeur. Tout est allé assez vite puisque trois ans plus tard, en 1989, je remporte le concours « Opéra autrement », organisé par le centre Acanthes à Villeneuve les Avignon, avec mon premier ouvrage scénique, J’irai vers le Nord, j’irai dans la nuit polaire.\nRM : Joli titre! De quoi s’agit-il?\nKT : Je détenais là un sujet très porteur qui tourne autour de la poétesse américaine Sylvia Plath qui s’est suicidée en 1963, j’ai repris plusieurs textes d’elle que j’admire beaucoup et j’ai monté moi-même le livret en mettant en scène les morts multiples de l’héroïne; le spectacle inclut la danse, un univers qui m’est familier puisque ma mère est danseuse. Il y a 40 instruments sur scène, quatre chanteuses et une comédienne. L’opéra a été joué pendant une semaine sur la scène du théâtre de Villeneuve les Avignon puis a été repris à Paris.\nRM : Dans la foulée, vous remportez un an plus tard le prix de composition de Besançon avec une pièce d’orchestre choisie pour être sur le pupitre des finalistes du concours des jeunes chefs d’orchestre. Vous semblez plutôt bien parti dans la carrière?\nKT : J’ai énormément composé durant une dizaine d’années, de 89 à 99, ce qui m’a permis d’être édité par Ricordi: dix partitions d’orchestre, trois quatuors à cordes, des pièces pour ensemble instrumental qu’ont jouées les ensembles Accroche Note, TM+, l’Ensemble FA, Sillage … m’en tenant donc à la lutherie traditionnelle, sans électricité. J’ai engagé également des collaborations diverses, avec d’autres artistes et des écrivains comme François Bon: il lisait ses textes tandis que j’improvisais sur la basse électrique. J’avais aussi fondé un orchestre de guitares électriques, Sleaze Art qui me reliait plus intimement à mon instrument et me permettait sans doute d’appréhender le sonore autrement.\nRM : Je suppose que le passage de la musique de notes, que vous pratiquiez en « artisan furieux », à l’écriture du bruit qui vous occupe aujourd’hui a fait quelques étincelles!\nKT : Absolument; ce passage coïncide d’ailleurs avec celui du nouveau siècle que j’inaugure en découvrant la Noise: c’est la révélation d’un univers qui s’affranchit des modèles et des formats habituels. J’avais obtenu la bourse de la Villa Kujoyama, un séjour de 6 mois qui, en général, laisse toujours une empreinte profonde dans la sensibilité des compositeurs, au contact d’une musique traditionnelle et rituelle qui se perpétue dans les temples de Kyoto. Paradoxalement, c’est là que je rencontre des musiciens comme Zbigniew Karkowski, Atau Tanaka ou Dror Feiler et toute la scène Noise japonaise qui me fait changer de cap. L’un des concerts fondateurs pour moi a été celui de CCCC (Cosmic Coincidence Control Center) au contact duquel j’ai eu une espèce d’épiphanie. Pour la petite histoire, j’ai quand même pénétré dans un temple bouddhiste, invité par un moine pour y jouer ma propre musique, chaque matin, au soleil levant…\nRM : Noise est le nom d’un journal pop bien connu; pouvez-vous nous préciser ce que ce terme recouvre en matière de bruit?\nKT : La Noise est une musique qui s’inscrit dans une durée assez longue, contrairement aux formats chanson des musiques pop et rock; c’est une architecture sonore à évolution lente, une montagne de bruit, de matière sonore qui donne l’impression que l’on peut se laisser porter par l’air tant il est saturé de son. Elle se joue sur scène. L’interprète face à ses machines est instrumentiste, de facto; par contre, pour revenir à la question elle-même, la Noise n’a aucun rapport avec le rock, la pop ou le jazz, toutes ces musiques qui gardent dans leur pensée les scories d’une pensée tonale (ce dont traite le journal Noise…)\nRM : L’ordinateur devient donc votre nouvel instrument?\nKT : Toute ma musique à partir de 2000 inclut l’électricité et se concentre sur les potentialités de l’ordinateur…\nRM : Qui vous permet de jouer très fort?\nKT : Je sais que j’ai la réputation d’un type qui joue très fort mais je ne crois pas que ce soit la réalité, ou du moins, pas seulement. Mon instrument me permet aussi de sonder l’infiniment petit, dans des divisions microtonales et temporelles extrêmement fines. C’est ce que j’appelle « l’écriture du bruit »; je peux filtrer au maximum un son pour obtenir une fréquence minimale, une source bruiteuse avec son grain à partir de laquelle s’opère le travail de construction. Le corollaire du très fort, pour moi, ce n’est pas le bruit, c’est le tout petit.\nRM : Reniez-vous alors votre passé instrumental?\nKT : Je cesse à un moment, en effet, de jouer de la basse électrique pour me consacrer à l’ordinateur qui exige un temps long d’exploration et de connaissances techniques si l’on veut en maîtriser toutes les ressources… et puis j’y reviens, parce qu’elle fait partie intégrante de moi-même, mais je la relie directement à l’ordinateur.\nRM : Je crois savoir que votre BasseComputer n’est pas un instrument de série.\nKT : La basse électrique dans sa fonction au sein d’un ensemble rock ou pop ne m’intéresse pas du tout. Ma BassComputer à cinq cordes a été construite sur mesure, par le luthier Philippe Dubreuille, avec des cordes sympathiques comme le théorbe et j’en ai fait un instrument soliste que je joue d’ailleurs assis, pour éviter l’image « rock »; elle a même été modelée à ma cuisse!\nRM : Vous vous êtes constitué un répertoire?\nKT : j’ai en effet écrit pour mon instrument et transcrit des pièces existantes (Density 21,5 de Varèse ou Okanagon de Scelsi) mais je sollicite aussi des commandes de la part d’autres compositeurs: Elemental II, paru sous mon label ROSA en 2011, est une pièce de 50′ d’Eliane Radigue, qui acceptait pour la première fois en 2004 d’écrire sans utiliser de sons préenregistrés. Sept ans plus tard, il m’a paru intéressant d’en fixer une autre interprétation, tant cette musique, comme celle du répertoire classique, peut offrir de nouveaux éclairages en fonction de l’approche évolutive que l’on en a. D’autres compositeurs ont également écrit pour moi et mon instrument: Dror Feller, Zbigniew Karkowski, Francisco Lòpez, Phill Niblock… d’autres collaborations sont en cours.\nRM : La question du médium instrumental reste en fait au cœur de votre travail puisque vous fondez en 2004, avec Erik Abecassis et Wilfried Wendling, un trio d’ordinateurs.\nKT : Kernel est en effet un collectif d’interprètes/compositeurs sur ordinateur qui jouent la musique en direct, sans aucun support préenregistré; j’ai composé et enregistré en 2008 The Deep, une pièce d’une heure environ, qui ne sollicite que les ressorts de l’ordinateur, comme d’ailleurs celle d’Erik Abecassis, Drowning Report de 2009, qui figure sur un autre album de Kernel avec mon Dust reconstruction, mais nous n’avons pas encore convaincu les compositeurs à « écrire » pour Kernel.\nRM : D’ou vient ce titre qui sonne si bien?\nKT : Kernel est le cœur du système informatique, « la boite noire » en quelque sorte de notre instrument.\nRM : Dans Inoculate? (lire notre chronique CD) qui m’impressionne beaucoup, vous êtes seul à votre machine mais vous sollicitez trois instrumentistes, le Trio Journal intime, et une danseuse, Deborah Lary.\nKT : C’est une commande de La Muse en circuit qui m’a permis de concevoir le projet en tant que spectacle dans lequel les gestes de la danseuse s’inscrivent en direct dans la trajectoire sonore; elle a en effet sur elle des capteurs de mouvement qui vont, selon ses déplacements, interagir en permanence avec les logiciels de transformation pour apporter ce rien d’imprévisibilité qu’engendre toute performance: en fait, pour moi, il s’agit d’un autre musicien mais dont l’instrument est le corps et sa gestuelle.\nRM : L’écriture instrumentale est-elle entièrement fixée?\nKT : Elle l’est sous forme de graphiques en fonction des données de l’ordinateur, mais aussi de façon plus classique, solfégique, et conserve inévitablement une part d’indétermination, qui ne doit pas être confondue avec l’improvisation. Ma musique est composée (mélange de partitions graphiques et d’écriture plus traditionnelle), mais elle est soumise, comme toute partition, y compris la plus traditionnelle, à la part de variabilité d’une exécution « live ». Et « live » ma musique l’est plus que la majorité des musiques électroniques, puisque je n’utilise pas de fichiers-sons fabriqués à l’avance, mais que tous les sons sont joués et synthétisés, en temps réel, dans le moment du jeu.\nRM : Kasper Toeplitz, vous affirmez que vous n’avez pas la fibre pédagogique et qu’il est parfois dommage que les compositeurs se dirigent systématiquement vers l’enseignement pour gagner leur vie!\nKT : Je conçois qu’il y ait des vocations de pédagogue, ce que je n’ai certainement pas. Mais je pense aussi qu’il y a un manque de risque de la part de certains compositeurs qui refusent d’aller jusqu’au bout de l’aventure de création.\nRM : Qu’entendez-vous par là?\nKT : Il s’agit, pour moi, d’instaurer un nouveau modèle économique de la création adapté aux nouveaux moyens de production. Une chose qui est devenue courante en Angleterre et en Allemagne mais qui peine à se répandre en France. Pour être libre de mes actes et assumer toutes mes exigences, j’ai fondé une association et mon propre Label ROSA (Recordings of Sleaze Art) ainsi qu’un circuit de production qui me permettent, aujourd’hui, d’être économiquement un peu plus autonome.\nRM : Quels sont vos projets dans les quelques mois à venir?\nKT : Je viens de finir une pièce, Territoire de perte, pour le guitariste Didier Ashour qui va jouer sur guitare électrique frettless c’est à dire à manche lisse, un travail très excitant aux vues des possibilités virtuoses de l’instrumentiste. La création est le 16 juin au festival « les instants sonores ». Mais avant cela sera créée à Bâle et Genève, les 8 9 et 10 juin, ma nouvelle pièce Rupture et Dissipation jouée par l’ensemble Phoenix Basel. Il y a de grandes chances que les deux pièces sortent sur CD sous peu. En chantier également, une pièce avec/pour la harpiste Héléne Breschand et une autre pour le contrebassiste Bruno Chevillon – dans tous les cas, avec beaucoup d’électronique « live » autour des instruments. Et bien entendu d’autres projets en cours, que ce soit une composition/installation pour une centaine de gongs, une nouvelle collaboration avec Art Zoyd, une composition électronique « temps réel », Araneïde, pour février 2013 à Reims, ou encore une pièce acousmatique, commande du GRM, qui sera ma première oeuvre fixée sur support. La création est pour janvier 2013.\nRM : Nous restons à l’écoute!\nKT : Merci à vous.\nCrédit photographique : © Christian Zanési\nEntretiens Compositeurs Entretiens Instrumentistes Kasper T. Toeplitz La Muse en circuit


La BAD recrute 01 Chargé(e) Principal(e) des Risques de Crédit - Emploi Sénégal\nLa BAD recrute 01 Chargé(e) Principal(e) des Risques de Crédit, PGRF.1 “être ressortissants d’un des pays membres de la BAD”\nChargé(e) principal(e) des risques de crédit, PGRF.1\nTitre du poste: Chargé(e) principal(e) des risques de crédit, PGRF.1\nPoste N°: 50000765\nLA BANQUE : Créée en 1964, la Banque africaine de développement est la première institution panafricaine de développement. Elle a pour mission de promouvoir la croissance économique et le progrès social dans l’ensemble du continent. La Banque compte 81 pays membres, dont 54 pays africains (les pays membres régionaux). Le programme de développement de la Banque vise à fournir un appui financier et technique aux projets porteurs de transformation qui permettront de réduire sensiblement la pauvreté grâce à une croissance économique inclusive et durable. Pour mieux se focaliser sur les objectifs de sa Stratégie décennale (2013-2022) et garantir un meilleur impact sur le développement, la Banque a identifié cinq grandes priorités qui visent à accélérer ses réponses aux défis auxquels l’Afrique fait face. Il s’agit de l’énergie, l’agro-industrie, l’industrialisation, l’intégration et l’amélioration de la qualité de vie des populations africaines.\nLE COMPLEXE : Le Président planifie, supervise et gère les activités du Groupe de la Banque. Sous la direction des Conseils d’administration, le Président conduit les activités de la Banque et du Fonds africain de développement et gère les opérations et les activités conformément aux accords portant création de la BAD et du FAD. Le Président supervise plusieurs départements et unités, notamment le Bureau du Président?; le Département de l’évaluation indépendante du développement?; le Département de l’intégrité et de la lutte contre la corruption?; l’Unité de la vérification de la conformité et médiation?; le Secrétariat du conseil d’appel des sanctions?; le Tribunal administratif?; le Bureau de l’Auditeur général?; la Direction de la gestion du risques du Groupe?; le Bureau du Conseiller juridique général et des services juridiques?; le Département de la communication et des relations extérieures?; le Bureau de l’intégrité du personnel et de l’éthique et le Bureau du Secrétaire général et Secrétariat général.\nLE DÉPARTEMENT RECRUTEUR : La Direction de la gestion des risques du Groupe (PGRF) élabore les politiques et directives, les méthodologies et systèmes d’évaluation du risque de crédit, du risque de marché et du risque opérationnel tout en assurant la cohérence interne de l’ensemble des politiques et directives de gestion de risque de la Banque, y compris celles initiées et élaborées par les autres départements. La Direction a pour mission principale de préserver l’intégrité financière de la Banque et de consolider toutes les activités clés de gestion du risque de la Banque afin d’exercer une surveillance générale de l’exposition au risque de la Banque. Dans la mise en œuvre de sa mission, PGRF met largement l’accent sur la promotion des objectifs stratégiques du Groupe de la Banque dans un cadre de tolérance du risque bien défini.\nProcéder à une évaluation exacte du risque de crédit des nouvelles opérations non souveraines ainsi qu’à une évaluation régulière du portefeuille de crédits non souverains de la Banque?;\nÉlaborer les politiques et directives, les méthodologies et systèmes sur l’évaluation et la gestion du risque de crédit non souverain pour la Banque?;Veiller à la cohérence à l’interne de toutes les politiques et directives de la Banque en matière de risque de crédit non souverain, y compris celles mises en œuvre et élaborées par d’autres départements?;Contrôler et produire des rapports sur la conformité aux politiques et aux directives?; etContribuer à l’élaboration de systèmes d’évaluation du risque stratégique et d’une culture du risque au sein de l’organisation en prenant les mesures suivantes : (i) gérer le profil de risque du portefeuille non souverain de la Banque afin de préserver la notation de crédit triple A et la réputation de la Banque?; et (ii) renforcer le cadre interne du risque de la Banque en améliorant les processus de crédit.\nÉvaluer les risques de crédit non souverain en :\nPréparant des notes de crédit sommaires, formulant des conseils sur les cotes de risque de crédit appropriées et en faisant des recommandations sur le traitement ultérieur des opérations individuelles?;Révisant régulièrement les opérations en cours et leurs cotes de crédit, ainsi que l’adéquation des provisions pour dépréciation, si nécessaire?;Évaluant les risques spécifiques liés aux transactions non souveraines individuelles proposées et en recommandant des mesures appropriées de rehaussement de crédit ou d’atténuation des risques.Conseillant les départements opérationnels sur la structuration correcte des transactions afin d’atténuer les risques.Participant à des missions de vérification préalable sur de nouvelles transactions non souveraines et à des missions de supervision sur des projets en cours, contribuant ainsi à une meilleure appréciation des risques qui y sont associés et des options pour les atténuer?;Avisant en concertation avec les responsables de la syndication et des investissements sur les conditions tarifaires appropriées.Participer à l’élaboration et à l’actualisation des politiques, directives, processus et procédures de gestion du risque de crédit commercial en vue de leur mise en œuvre en :Examinant régulièrement l’adéquation et la pertinence des politiques, des directives et des procédures et en proposant des modifications le cas échéant?;Participant à l’élaboration et à l’amélioration des méthodes d’identification et d’évaluation du risque de crédit commercial, y compris l’évaluation, le suivi et la gestion appropriés des outils et des systèmes?;Participer au suivi du portefeuille et à la production de rapports en :Supervisant le respect des limites de crédit, des indicateurs de performance clés et des seuils existants?;Identifiant et anticipant sur les tendances relatives à la concentration du portefeuille et en proposant des initiatives de gestion du portefeuille pour atténuer les risques de concentration. Préparant des notes et/ou des documents techniques ou en menant des études d’intérêt pour la Banque sur le risque de crédit commercial et sur des questions connexes.\nParticiper aux discussions sur les risques en : Participant aux comités d’examen et aux sessions du Conseil d’administration sur les opérations non souveraines.Promouvant une culture du risque et en servant de point focal technique.Interagissant avec les auditeurs internes et externes et les agences de notation.Critères de sélectionÊtre titulaire d’au moins un Master 2 en Gestion des Risques, Finance Internationale ou en Sciences Economiques ou dans une discipline connexe.Avoir au moins 6 ans d’expérience professionnelle en évaluation du crédit dans le secteur bancaire privé ou dans les Banques multilatérales de développement.Avoir une expérience pratique de l’évaluation du risque de crédit, de la négociation et de la structuration de transactions sur les marchés émergents et sous-développés.Démontrer une bonne connaissance du financement de projets, des crédits aux entreprises, aux institutions financières et aux fonds de capital-investissement.Avoir des compétences dans l’élaboration d’outils et de méthodologies de gestion des risques est souhaitable.Connaître les normes d’adéquation des fonds propres est un prérequis.Avoir une connaissance et une expérience considérables des techniques de gestion du risque de crédit, des produits sophistiqués et des pratiques optimales de gestion du risque?;Faire montre d’un haut degré d’engagement personnel, d’entregent et d’une vision stratégique claire, ainsi que d’aptitudes éprouvées en matière de communication et de leadership,Travail d’équipe et relations : Le titulaire travaille avec ses collègues de sorte à maximiser l’efficacité de l’équipe dans son ensemble, en partageant les connaissances et la charge de travail. Il développe de solides relations de travail avec ses collègues et contribue à la création d’un environnement d’équipe positif.Efficacité opérationnelle : Être engagé à veiller au plein usage des systèmes, des procédures et de la culture au sein de l’organisation pour obtenir les résultats requis.Avoir des compétences en résolution de problèmes et en prise de décision, avec la capacité d’analyser des informations complexes pour identifier les problèmes/actions clés et impulser leur résolution.Innovation et créativité : Être déterminé à rechercher et à élaborer des approches novatrices et créatives dans ses activités pour optimiser la performance et générer des plus-values à la Banque et à ses clients.Communication : Être à même de communiquer oralement et par écrit de façon claire et concise?; de présenter oralement des informations avec clarté et dans le style approprié et savoir s’adapter au langage et au style du public visé.Être en mesure de communiquer efficacement (à l’écrit et à l’oral) en anglais ou en français, avec une connaissance pratique de l’autre langue?;Avoir une bonne maîtrise des applications standard de la suite Microsoft Office (Word, Excel, Access et PowerPoint)?; la connaissance de SAP (ou d’un autre système intégré de gestion de documents ou de logiciels d’analyse quantitative et qualitative des données) est un avantage supplémentaire. CE POSTE BÉNÉFICIE DU STATUT INTERNATIONAL ET OUVRE DROIT AUX CONDITIONS D’EMPLOI Y AFFÉRENTES.\nCa Global recruits 01 Design Draughtsperson (Projects / Mining / Drawing) Ca Global Limpopo, South Africa Design Draughtsperson (Projects / Mining / Drawing) – Limpopo Limpopo, South AfricaReference Number: 116-0803LH …


Les autres saisons de Gokusen: Enfin, super nouvelle la suite de gokusen. Je voulais qu’il revienne et qu’il épouse Yankumi ou au moins qu’il lui dise ses sentiments!!! Commenter N’oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. Ici Film en téléchargement Ou en streaming: Adresse email visible uniquement par l’auteur du blog. D’ailleurs, j’ai découvert AKame dans ce drama.\nPosté par MichiyoNakamura à Un film suit ces trois saisons, dans lequel on retrouve beaucoup d’anciens élèves de la prof, et on sait ainsi avec délectation ce qu’ils sont devenus. Vous avez trouvé les liens pour voir les saisons, voici maintenant ceux pour regarder le film – les images sont de mauvaise qualité, mais les sous-titres sont plus lisibles, c’est pourquoi je propose ceux-là Aya-and-LenaleePosté le samedi 18 avril Franchement aussi bien mais je trouve dommage que l’on ne revoie pas Matsumoto:\nKaoru Kitajima quand à elle est journaliste et est sur les traces d’un criminel ayant Densha Otoko 40 otaku s aime nt.\nPosté par MichiyoNakamura à L’école pour garçons où Yamaguchi enseigne n’a pas bonne réputation. Dans les animes Dans les dramas Dans les films Dans les news Dans les articles.\nRetour au blog de x–dramas. Design by lequipe-skyrock Choisir cet habillage Signaler un abus. Kumiko Yamaguchi, toute jeune professeur de mathématique est affectée au lycée pour garçons de Il l’à dit lui même à la fin de la saison 1 qu’il était aussi dans la course alors pk il court pas dans ce film snif.\nAprès la saison 3 disponible ici Vivement que la traduction de cette saison se termine et qu’une team s’occupe du film. Posté le dimanche 25 avril Au fait, ton tout premier drama ce fut lequel? Modifié le vendredi 10 novembre Haruhi, roturier mais brillant étudiant de première année a été accepté dans la prestigieuse école de Lf.\nJ’adore ce film, surtout Odagiri car il y a une forme de romance entre lui et Yamaguchi. Shinobi – voir le film – vostfr – Vidéo… Translate this page.\nContrairement à ce que l’on pourrait penser, les histoires ne sont pas répétitives d’une année sur l’autre. Yankumi y retrouvera le vice-principal Sawatari mais aussi des lycéens toujours aussi durs à apprivoiser. Kumiko Yamaguchi, alias Yankumi, est maintenant la surveillance des nouveaux élèves de vowtfr classe 3D de Akado High School.\nTélécharger Gokusen Le film CD2: Il est donc obligé de faire appel à Vosrfr qui a l’expérience de ce genre d’élèves. Envoyer un message Offrir un cadeau Suivre Bloquer Choisir cet habillage. VisiteurPosté le samedi 02 août Vaillamment, elle enseigne sa spécialité, les mathématiques, mais s’implique vite à plusieurs autres niveaux.\nEikichi Onizuka est un jeune professeur remplaçant de 26 ans. Aucun résumé n’est disponible pour le moment.\ngoiusen Heureusement l’école Kurogin fait appel à ses services. Article précédent Article suivant. J’ai un doute, il y aurait une relation entre Yamaguchi et Ryu?\nOu comment protéger ses élèves Elle retrouve le même principal adjoint, et les mêmes problèmes, à quelques détails près Pour que ceux-ci ne vous semblent pas trop lourds Pendant ce temps, parf police court après Ren, un ancien élève de Yankumi ayant terminé ses études, accusé d’avoir participé à un trafic de drogue.\nElle va vite découvrir que derrière leur apparence de délinquants, les élèves de la 3-D cachent des personnalités complexes et des histoires personnelles souvent émouvantes. La première saison est la meilleure, tout le monde, ou presque, est d’accord.


Pirandello, biographie de l’enfant échangé par Andrea Camilleri - Paperblog\nJe devais participer au blogoclub du 1er septembre sur le thème du Prix Nobel. J’avais choisi de lire Beloved de Toni Morrison, prix Nobel 1993 mais c’est un roman très prenant et m’apercevant que je ne finirais pas ma lecture à temps, j’ai opté pour la pièce de théâtre de Pirandello : Ce soir, on improvise. C’est alors que j’ai trouvé cette biographie de l’auteur dans laquelle je me suis très vite plongée oubliant mon objectif et le Blogoclub en même temps! Je connaissais bien un peu la vie passionnée et passionnante mais très tourmentée du dramaturge italien Luigi Pirandello (1867-1936), mais pas dans les détails et les informations de première main comme ici puisque Andrea Camilleri, le père de Montalbano, le célèbre commissaire de Vigàta, est lui-même natif de Porto Empedocle, près d’Agrigente, en Sicile\nCependant le mérite de Camilleri est de rendre vivant tout ce qui a trait à la vie en Sicile du jeune Pirandello, avant qu’il ne s’en échappe pour Rome. Il a vécu sous les mêmes lois tacites, les mêmes codes familiaux, les mêmes contraintes de ce milieu bourgeois très catholique et très superstitieux à la fois d’une petite ville insulaire très fermée ! Dans un savoureux rappel du dialecte d’Agrigente, des gestes immémoriaux du double langage tacite, des fables et des proverbes qui façonnent les esprits, il s’emploie à expliquer les tourments qui ont emprisonné l’écrivain toute sa vie et influencé son théâtre novateur! Le renoncement à ses premières fiançailles, son mariage torturé par la jalousie paranoïaque de sa femme qu’il faudra finir par interner, son amour tourmenté pour ses trois enfants, une grande partie de sa vie s’expliquerait par la fable originelle, celle de l’enfant échangé à laquelle il croit fermement et qui explique ses relations douloureuses avec un père qu’il rejette de toutes ses forces sauf à la fin de sa vie quand il sera devenu dépendant. Né prématuré avec un père constamment absent et autoritaire il veut se croire né ailleurs, dans une autre famille qui l’aurait échangé à sa naissance. Toute sa conduite découlera de cette impression. J’ai appris bien des choses intéressantes sur l’histoire, les croyances et les mœurs de la Sicile depuis le débarquement de Garibaldi avec ses mille volontaires pour la réunification du royaume d’Italie jusqu’à la veille de la seconde guerre mondiale. Quand Pirandello sera devenu mondialement célèbre avec son théâtre novateur mais controversé. J’ai voulu retenir un des aspects de l’âme sicilienne concernant l’amitié :\n« Une des constantes de l’amitié sicilienne est le devoir de deviner comment l’ami se comportera dans une circonstance donnée sans qu’il soit besoin d’accord préalable. De surcroît, le don de soi réciproque ne tolère ni réserves, ni zones d’ombre, ni tiroirs secrets. S’il existe, ils limitent la portée du don, la force du dévouement et révèlent que le rapport improprement appelé « amitié » est en réalité fondé sur une équivoque.Il s’ensuit que l’amitié sicilienne est un art des plus subtils et des plus exigeants et peut-être conviendrait-il de le désigner par un autre nom : fraternité d’âmes, consanguinité élective… Autour de deux amis siciliens se crée une sorte de cercle magique qui exclut les autres et ne laisse pénétrer ni les affaires du monde, ni même les grands événements de l’Histoire ».\nPirandello, biographie de l’enfant échangé par Andrea Camilleri(Flammarion, 2002, 319 p) Traduit de l’italien par François RossoTitre original : Biografia del figlio cambiato


L'aigle foudroyé Sitting Bull: Almouggar.com: Stanley C Vestal, Daniel Dubois, Karin Bodson-Nilsson: Livres\nde Stanley C Vestal\nPermalien : http://almouggar.com/product.php?id_product=583244\nArticle : L'aigle foudroyé Sitting Bull de Stanley C Vestal\nStanley C Vestal (Auteur)\nDescription de "L'aigle foudroyé Sitting Bull"\nChef charismatique des Sioux hunkpapas, Sitting Bull, Ta-Tan'-Ka I-Yo-Ta'-Ke, reste dans nos mémoires comme un des chefs indiens les plus célèbres, le symbole et l'âme de la résistance indienne aux Etats-Unis. Des ouvrages qui leur sont consacrés celui-ci est l'un des premiers où le témoignage et l'avis des Indiens sont considérés avec la même attention et évalués avec autant de soin que les sources plus " conventionnelles ". Dès 1926, seuls les Sioux qui ont connu Sitting Bull, dont ses deux neveux One Bull et White Bull, ont pu donner à Stanley C Vestal les moyens de finaliser correctement à leurs yeux cette biographie, la biographie mère, historique et de terrain, après laquelle d'autres, plus de " bureau " et " universitaire ", ont pu exister. Ce qui n'empêcha point parfois leurs auteurs de critiquer leur source d'inspiration. Les liens que noue Vestal avec One Bull sont si forts que le vieux chef l'adopte comme un fils ; quant à White Bull, sa capacité à raconter les événements, à parler de son oncle, son amitié et sa confiance envers Vestal contribuent de façon capitale à la réalisation du projet de biographie. Sitting Bull est né en 1831 dans une région qui deviendra le Dakota du Sud. En 1865, les Américains commencent à entendre parler de lui. Si Sitting Bull ne leur cherche pas spécialement querelle, il est vite contraint de prendre les armes contre eux face à leur hostilité et aux agressions qui mettent en péril le monde lakota et la vie des Sioux eux-mêmes. Chef de guerre, le Pouvoir habite Sitting Bull. Il est unanimement reconnu parmi les siens comme un chef traditionnel doté des pouvoirs d'un homme-médecine. Après 1868 et la Guerre de Red Cloud, Sitting Bull émerge de plus en plus comme le chef sioux que l'armée américaine aura à défier en priorité. De combats en combats, il mène, avec Crazy Horse, ses partis de guerre à la bataille de Little Big Horn le 25 juin 1876 où il anéantit le régiment du général George-Arsmtrong Custer. S'ensuivent la fuite au Canada puis le retour aux Etats-Unis où Sitting Bull est assassiné le 15 décembre 1890 dans la réserve de Standing Rock, Dakota du Nord. Cet assassinat précède le massacre de Wounded Knee où des centaines de Lakotas trouvent la mort dans les neiges du Dakota du Sud le 29 décembre 1890.\nEditeur : Indiens De Tous Pays éditions Paru le : 15 mai 2012\nISBN : 295357266X


Les Frères musulmans interdits par la justice - Egypte\nUn homme passe devant un graffiti représentant Mohamed Morsi, au Caire. © Amr Abdallah Dalsh/Reuters\nKahina Sekkai, avec Reuters 23/09/2013 à 19:49 , Mis à jour le 24/09/2013 à 12:56\nCe lundi, un tribunal du Caire a rendu une décision lourde de sens: il a interdit les activités des Frères musulmans, faction dont est issu le président déchu Mohamed Morsi.\nEn juillet dernier, le journaliste Basil El-Dabh plaisantait sur Twitter: «Les Frères musulmans sont comme un joueur de football qui s’entraînerait pendant 80 ans et qui se rompt le talon d’Achille au coup d’envoi de son premier match». La confrérie venait alors de subir un gros revers: Mohamed Morsi, le président élu issu de la faction politique du mouvement, était destitué. La justice égyptienne a porté le dernier coup ce lundi, en interdisant les activités des Frères musulmans. «La cour interdit les activités de l'organisation des Frères musulmans et de son organisation non gouvernementale et toutes les activités auxquelles elle participe et toute organisation qui en dérive», est-il écrit dans l’arrêt rendu. Les fonds et les avoirs appartenant à la confrérie ont été gelés.\nIl s’agit du dernier acte de la chute des Frères musulmans, mouvement créé en 1928 et interdit en 1958 avant de vivoter via des organisations caritatives au profit des plus démunis. Après la chute d’Hosni Moubarak, en février 2011, les Frères avaient saisi leur chance au bond et avaient emporté les élections législatives puis présidentielle avant d’écrire une nouvelle constitution, adoptée par l’assemblée et par referendum. Ce texte avait été le premier point de friction entre le président élu Mohamed Morsi et des millions de manifestants, qui reprochaient à la nouvelle constitution de ne pas suffisamment garantir les droits de l’Homme, notamment ceux des femmes.\nLes têtes de la confrérie arrêtées\nMohamed Morsi, destitué le 3 juillet, a été renvoyé devant la justice, accusé d’incitation et d’exercice de la violence, aux côtés de 14 autres membres des Frères musulmans. Le procureur Hecham Barakat faisait référence aux exactions commises en décembre 2012 sur des manifestants venus protester près du palais présidentiel contre des pouvoirs que Morsi s’était attribué par décret. De nombreuses figures du mouvement ont été poursuivies en justice, dont le guide Mohammed Badie. A l’annonce de la chute de Morsi, des milliers de membres et de sympathisants de la confrérie s’étaient regroupés dans les principales villes du pays. La répression menée par l’armée avait été sanglante: rien qu’au Caire, plus de 900 militants ont été tués.\nDepuis, le porte-parole du comité chargé d’étudier la «constitution Morsi» a annoncé que «le sentiment qui prédomine […] est celui d’une réécriture complète». Cette instance a été mise en place par le gouvernement provisoire et ne compte aucun membre de la confrérie. Un des leaders encore en liberté, Ibrahim Mounir, a assuré que la décision de lundi était «totalitaire»: «Elle survivra avec l’aide de Dieu, et ne cédera pas aux ordres judiciaires d’Al-Sissi», a-t-il assuré à Al Jazeera.


La Grande-Bretagne déploiera 13.500 soldats pour protéger les Jeux Olympiques-Le Quotidien du Peuple en ligne\nFrançais>>SportsMise à jour 16.12.2011 09h39\nLa Grande-Bretagne déploiera 13.500 soldats pour protéger les Jeux Olympiques\nLe gouvernement britannique a annoncé jeudi qu'il déploierait 12.000 soldats pour renforcer les plans déjà très complets pour protéger les sites des Jeux Olympiques et Paralympiques de Londres de tout attentat terroriste.\n"Les Jeux Olympiques et Paralympiques de l'an prochain sont un événement comme il n'en arrive qu'une fois par génération au Royaume-Uni. Nous voulons que leur sécurité soit assurée pour que tous ceux qui y participent et y assistent puissent apprécier les Jeux comme la célébration du succès sportif et l'événement culturel qu'ils sont", a déclaré dans un communiqué le secrétaire de la Défense Philip Hammond.\nLes forces qui seront utilisées comprennent le déploiement remarquable dans la Tamise du plus grand navire de la Royal Navy, le porte-hélicoptères HMS Ocean, juste à côté du Parc olympique dans l'est de Londres, et d'un autre grand bâtiment militaire, le HMS Bulwark, au large du port de Weymouth où auront lieu les épreuves de voile.\nDes hélicoptères basés sur le HMS Ocean assureront la couverture aérienne du Parc olympique, soutenus par le jet Typhoon, récemment de retour de la mission militaire en Libye.\nL'armée fournira 5.000 soldats pour soutenir les autorités civiles, dont des équipes de déminage. Quelque 7.500 autres soldats serviront à assurer la sécurité des sites olympiques, dispersés dans tout Londres.\nUne force de 1.000 hommes sera tenue en réserve en cas "d' urgence civile", ce qui pourrait comprendre une nouvelle vague d' émeutes comme celles qu'a connue Londres pendant quatre nuits en août dernier.\nCette annonce survient moins de 24 heures après le discours annuel du dirigeant militaire britannique sir David Richards, chef d'état-major de la défense, au Royal United Services Institute ( RUSI), dans lequel il a évoqué une année 2012 "particulièrement imprévisible et instable" en perspective.\nLa Metropolitan Police, force de police londonienne comptant 36. 000 hommes, sera le principal service de sécurité des Jeux Olympiques et prévoit à cette occasion la plus importante opération de sécurité en temps de paix de son histoire.\n"Notre relation avec les forces armées s'est développée depuis un certain nombre d'années et nous avons une grande expérience du travail avec eux pour les événements majeurs", a déclaré le Commissaire adjoint Chris Allison, également coordinateur de sécurité des Jeux Olympiques. "Leur soutien à nos opérations s' appuie sur ces pratiques testées et éprouvées. Je sais qu'ils offriront un excellent soutien aux opérations des organisateurs de l'événement, à celles du LOCOG et à aux forces de sécurité propres à chaque site".\n"Assurer la sécurité des Jeux ne sera possible que par une étroite collaboration de toute une série d'agences différentes", a- t-il ajouté.\nLes uniformes des JO 2012 dévoilés\nLes affiches des Jeux Olympiques et Paralympiques de Londres 2012 dévoilées\nJO 2012 : une conférence de presse se déroule à Londres\nLe CIO confiant pour Londres dans l´organisation des JO\nJO 2012/football éliminatoires : le Cameroun envisage le report du match retour contre le Nigeria\n1 Le Real Madrid souhaite un échange entre Kaka et Gareth Bale\n2 Cameroun : la FECAFOOT propose suspension de sept matches pour Samuel Eto'o\n3 CAN 2013/éliminatoires: Guinée Bissau – Cameroun programmé le 29 février\n4 Tottenham Hotspur compte acheter Carlos Tevez pour 20 millions de livres sterlings\n5 Mondial des Clubs : les Tunisiens terminent en 6e position\n3 Messi bat Cristiano Ronaldo pour devenir le sportif le plus joyeux\n4 Le Real Madrid et ManUnited projettent un échange entre Kaka et Rooney\n5 11e victoire consécutive du Real Madrid ! Mourinho crée un nouveau record en rattrapant Josep Guardiola


En été, la sueur à grosses gouttes et les coups de chaleur sont de mise aux heures les plus chaudes de la journée. En cas de vague de chaleur, adopter la bonne alimentation devient alors un point clé. Pour contrebalancer la perte d’eau liée à la transpiration, on sait notamment qu’une bonne hydratation est très importante. Pour ce faire, il faut boire régulièrement, et ce, sans attendre d’avoir soif. En effet, avoir soif est déjà un signe que l’on est déshydraté ! Niveau aliments, c’est en revanche plus compliqué, car la température extérieure élevée a tendance à nous couper l’appétit. En cas de périodes de fortes chaleurs comme en ce moment, mettre les bons aliments au menu limite toutefois les risques de déshydratation et peuvent nous éviter un coup de chaud. Voici les aliments à consommer en cas de canicule pour faire face à la vague de chaleur sans trop transpirer.\nSi certains aliments permettent de lutter contre les désagréments liés aux fortes chaleurs en période de canicule, d’autres peuvent nous nuire. C’est le cas pour :\n-Les boissons diurétiques qui provoquent une déshydratation : café, alcool (bière, cocktail, rosé…) et thé.\n-Trop de viandes grasses, notamment de viande rouge : leur digestion difficile fait travailler à plein régime et chauffer l’organisme. Privilégiez le poisson, les viandes maigres (poulet, dinde…) et les cuissons légères (papillote sans matière grasse, court-bouillon, etc.)\n-Pour la même raison, attention aux glucides à outrance (boissons sucrées type sodas, jus de fruits et limonade ou boissons énergisantes, pâtisseries, sucreries, etc. ou surconsommation de pain, riz ou pâtes). Niveau gourmandise glacées, préférez le sorbet à la glace. Certes très sucré, le sorbet reste plus riche en eau.\n-Les fruits et égumes diurétiques (artichaut, asperge, fenouil, etc.) induisant une perte de liquides\nQuels sont les bons aliments en cas de canicule ?\nIl est très apprécié lorsqu’il fait très chaud, car le concombre est riche en eau. Eh oui! dans cette cucurbitacée, on retrouve pas moins de 96% d’eau. Rappelons au passage qu’une assiette de crudités équivaut à un grand verre d’eau ! C’est très important, car la hausse des températures nécessite une régulation de la température corporelle, ce qui coûte de l’énergie et de l’eau à notre organisme. L’autre avantage du concombre est qu’il consomme dans des plats légers et très frais tels que des salades. Pour sa préparation, évitez de le faire dégorger et retirez bien la peau s’il n’est pas bio. Vous digérez mal les légumes crus ? Dans ce cas, n’hésitez pas à les faire cuire. Cela permettra de les rendre plus digestes, même s’ils perdront un peu d’eau au passage.\n2) La pastèque et le melon\nCe sont les fruits phares de l’été ! Lorsqu’ils sont bien choisis, ces fruits savent comme nuls autres nous aider à supporter la chaleur. Ils apportent aussi des vitamines et minéraux pour ne pas se laisser fatiguer par la température ambiante. La pastèque est peu calorique (30 calories aux 100 grammes). Toutefois, comme son doux nom anglais le laisse suggérer (watermelon pour melon d’eau), elle est riche en eau (92%). Cela la rend idéale quand il fait chaud pour éviter la déshydratation. Quant au melon, qu’il soit orange ou vert, il contient plus de 90% d’eau.\nD’après l’ANSES, un yaourt ou une portion de fromage blanc hydrate aussi bien qu’un petit verre d’eau. Avec quelques petits morceaux de fruits juteux, ils sont donc d’excellents au petit-déjeuner ou en dessert. Pour information, les fromages mous sont aussi plus riches en eau que les fromages durs. Aussi, du chèvre frais contiendra pas moins de 80% d’eau là où du parmesan ou Comté et autres fromages affinés en apporteront environ 40% seulement.\nLa tomate offre une riche panoplie de saveurs et variétés et de nombreux bons nutriments : lycopène antioxydant, sels minéraux (potassium, magnésium…). La tomate compte parmi les aliments les plus riches en eau en période estivale. Comme le concombre, la salade verte, le radis, le haricot mungo germé, la laitue, la courgette, et le chou-fleu, elle est composée à plus de 90% d’eau. Pour être plus exact, on retrouve 94% d’eau dans ce fruit gorgé d’hydratation. Tout cela la rend très agréable en période estivale. Notre conseil : la consommer sous la forme d’une soupe froide pour s’hydrater tout en digérant facilement et en faisant le plein de vitamines. Associez-lui d’autres légumes riches en eau comme le poivron ou l’aubergine pour un effet très rafraîchissant et désaltérant.\nLes fraises tout comme les pêches sont excellentes quand les conditions climatiques sont difficiles. Ce type de fruit frais est riche en eau et remplace avec légèreté, mais gourmandise le dessert lourd de fin de repas. Idéalement, il est conseillé de manger les fruits entiers qui apporteront plus d’eau et de fibres que les compotes par exemple.\n6) Les courgettes\nLes légumes tels que la courgette sont particulièrement adaptés pour faire face au risque de déshydratation grâce à leur richesse en eau. Il est toutefois conseillé de favoriser une cuisson vapeur qui préserve toute l’eau des légumes cuisinés. En outre, la cuisson vapeur est plus légère et digeste et donc plus appropriée pour ne pas trop faire travailler son appareil digestif.\nL’orange, le citron et pamplemousse apporte de la vitamine C pour moins ressentir la fatigue induite par la forte chaleur. Pour ce faire, presser un agrume et l’ajouter à un verre d’eau est très efficace et rafraîchissant. Cela permet de faire le plein de vitamines sans calories ! L’eau citronnée a en plus des propriétés détoxifiantes très puissantes.\n8) Les carottes râpées\nRien ne vaut un bon bol de carottes râpées sans sauce pour faire le plein d’hydratation. Cela apporte en outre une bonne dose de vitamines, minéraux, antioxydants et fibres sous cette forme.\nLe sel permet de retenir l’eau du corps, d’où sa présence dans cette liste d’aliments bons en cas de canicule. Bien entendu, il ne faut toutefois pas en abuser. Cela pourrait favoriser les troubles cardiovasculaires, les jambes lourdes et certains cancers. Néanmoins, une petite pincée dans une assiette de crudités ou de melon-jambon sera un petit plus !


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