Comment éviter les réactions excessives: 11 étapes\nCet article a été consulté 8 297 fois.\nIl existe deux genres de réactions excessives : les réactions internes et les réactions externes. Les réactions excessives externes sont des actions et des comportements que les autres peuvent voir, par exemple lever les mains au ciel en signe de frustration ou crier sur quelqu'un en étant énervés. Les réactions excessives internes sont des réponses émotionnelles que les autres peuvent ou ne peuvent pas remarquer. Par exemple, vous pourriez développer des inquiétudes obsédantes ou un sentiment de colère que vous n'exprimez pas. Ces deux formes de réaction excessive sont le résultat de dégâts dans la relation, dans la réputation ou dans l'estime de soi. Vous pouvez éviter les réactions excessives en en apprenant plus sur ce qui a provoqué la réponse émotionnelle et en trouvant de nouvelles façons de le gérer.\nDormez mieux. Le manque de sommeil est une source répandue de stress et il peut vous amener à vous mettre en colère facilement ou à devenir trop sensible dans des situations de la vie quotidienne. Pour prendre soin de vous, vous devez bien dormir. Si vous ne dormez pas suffisamment, il vous sera plus difficile de changer vos modèles de réactions excessives.\nÉvitez la caféine si cela interfère avec votre sommeil. On retrouve de la caféine dans les sodas, les cafés, les thés et d'autres boissons. Si vous buvez ce genre de boisson, assurez-vous qu'elle ne contient pas de caféine.\nLa fatigue augmente votre niveau de stress et vous pourriez vous mettre à penser de manière moins rationnelle.\nSi vous ne pouvez pas changer vos heures de sommeil, essayez d'inclure des moments de repos et de relaxation pendant votre journée. Une petite sieste pourrait devenir utile.\nAssurez-vous de manger régulièrement. Si vous avez faim, vous prenez un risque plus élevé de réaction excessive. Incluez des repas sains et réguliers à votre journée. Assurez-vous de prendre un petit-déjeuner sain avec beaucoup de protéines et évitez les aliments pour le petit-déjeuner remplis de sucre  X Source fiable HelpGuide Aller sur la page de la source .\nÉvitez les aliments transformés, le sucre et les autres aliments qui pourraient faire monter rapidement votre taux de sucre. Les encas sucrés contribuent à votre stress.\nFaites de l'exercice régulièrement. Les exercices aident à réguler vos émotions et vous donnent une humeur plus positive. 30 minutes d'exercices modérés au moins 5 fois par semaine seront bénéfiques à votre humeur  X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .\nLes exercices d'aérobic, comme la natation, la marche, la course ou le vélo, font fonctionner vos poumons et votre cœur. Incluez des exercices d'aérobic à vos activités physiques, quels que soient les exercices que vous choisissez de faire. Si vous ne pouvez pas réserver 30 minutes de votre journée, commencez par une période plus courte. Même 10 ou 15 minutes permettront d'améliorer votre humeur  X Source fiable HelpGuide Aller sur la page de la source .\nLes exercices de force, par exemple le soulevé de poids ou les exercices de résistance, vous aident à renforcer vos os et vos muscles.\nLes exercices de flexibilité, par exemple les étirements et le yoga, vous aident à éviter les blessures. Le yoga vous aide à gérer l'anxiété et le stress et il est hautement recommandé pour les personnes qui essayent d'éviter les réactions excessives.\nPrenez conscience de vos émotions. Lorsqu'une personne n'est pas consciente de ce qu'elle ressent jusqu'à ce que cela se transforme en réaction excessive, il peut être difficile de le changer. L'astuce consiste à prendre conscience de ces émotions avant qu'elle ne prenne trop d'ampleur. Apprenez à identifier les signes annonciateurs de ces émotions.\nLes signes pourraient être physiques, par exemple des raideurs dans le cou ou des battements cardiaques rapides.\nEn mettant un nom sur ce sentiment, vous pouvez utiliser les deux hémisphères de votre cerveau pour mettre en place des stratégies de gestion de ces émotions.\nPlus vous prenez conscience de vos propres réactions internes, moins vous prenez le risque de les laisser vous accabler.\nApprenez à prendre conscience de vos distorsions cognitives. Les distorsions cognitives sont des schémas de pensée automatiques qui convainquent les gens que certaines choses ne sont pas vraies, ce sont souvent des jugements négatifs ou hautement autocritiques qui entrainent l'individu à se sentir mal dans sa peau  X Source de recherche . Les distorsions cognitives affectent les émotions et peuvent provoquer des réactions excessives. À moins que la personne apprenne à reconnaitre ces distorsions, elle va continuer à réagir de manière excessive  X Source de recherche .\nVoici quelques exemples de distorsion cognitive : la généralisation, les conclusions hâtives et le catastrophisme. Ce sont des façons dont le raisonnement émotionnel peut l'emporter sur le raisonnement rationnel.\nLorsque vous vous prenez à penser avec des « je devrais », par exemple « je devrais faire du sport, je ne devrais pas être aussi paresseux », vous allez tomber dans les distorsions cognitives.\nUne des distorsions cognitives les plus répandues est de ne voir que les résultats négatifs et généralement de rejeter les choses positives.\nEn prenant mieux conscience des modèles de distorsions cognitives, vous pourrez faire de meilleurs choix en matière de réaction. Une des façons de vous souvenir que vous pourriez être en train d'avoir des distorsions cognitives est de vous dire « ne crois pas tout ce que tu penses ! »\nÉcrivez vos pensées automatiques dans un journal. Demandez-vous s'il n'existe pas une autre façon d'envisager la source de vos distorsions cognitives. Les pensées automatiques font-elles partie de ce modèle ? Si c'est le cas, d'où viennent-elles ? En quoi vous sont-elles utiles ? En prenant conscience de vos propres modèles de pensée inconscients, vous arriverez à moins réagir de manière excessive.\nIdentifiez les façons de penser en noir et blanc. Ce genre de pensées automatiques est la cause principale de réactions excessives. Les pensées automatiques ne se basent pas sur des pensées rationnelles, mais sur des réactions émotionnelles de peur face à des situations stressantes  X Source de recherche .\nLes pensées en noir et blanc peuvent sembler complètement logiques, mais ce sont en fait des distorsions cognitives. Pour entrainer votre esprit à reconnaitre ce modèle, vous devez faire des efforts conscients et faire preuve d'attention.\nApprenez à écouter et à juger vos pensées et remarquez ce qu'elles vous disent. Si vos pensées sont remplies de distorsions cognitives, vous pourriez mettre votre petite voix intérieure de côté et prendre quelques inspirations profondes.\nRemplacez vos réactions excessives en faisant appel à votre esprit rationnel. Envisagez des réponses alternatives à la première.\nEnvisagez de vous entrainer à des affirmations qui suivent votre pensée automatique. Les affirmations vous permettent de recadrer les pensées négatives en noir et blanc par des affirmations qui sont le reflet de vos nouvelles croyances. Par exemple, souvenez-vous qu'une erreur n'est pas un échec, tout le monde fait des erreurs, vous avez beaucoup de compétences et de talents.\nPrenez une grande inspiration avant de répondre. Si vous faites une pause pour respirer, vous prenez le temps d'envisager des alternatives possibles. Cela pourrait vous déconnecter de vos modèles de pensées automatiques. Inspirez par le nez en comptant jusqu'à quatre, retenez votre souffle en comptant jusqu'à trois et expirez lentement par la bouche en comptant jusqu'à cinq. Recommencez si nécessaire  X Source de recherche .\nLorsque vous respirez rapidement, votre corps croit que vous l'engagez dans une réponse de défense ou de fuite et il fait augmenter votre niveau d'anxiété. Vous avez alors plus de chances de répondre avec des émotions exacerbées ou de la peur.\nSi votre respiration est plus lente, votre corps croit que vous êtes calme et vous aurez un meilleur accès à vos pensées rationnelles.\nIdentifiez les modèles de vos réactions excessives. La plupart des gens ont des « éléments déclencheurs » qui génèrent des réactions émotionnelles excessives. Parmi ces éléments déclencheurs, on retrouve l'envie, le rejet, les critiques et le contrôle. En en apprenant plus sur vos propres éléments déclencheurs, vous aurez de meilleures chances de contrôler vos réactions émotionnelles face à ces éléments  X Source de recherche .\nL'envie apparait lorsque quelqu'un possède quelque chose que vous voulez ou que vous pensez mériter.\nLe rejet apparait lorsque quelqu'un est exclu ou mis à part. L'exclusion d'un groupe active les mêmes récepteurs dans le cerveau que la douleur physique.\nLes critiques permettent à un individu de développer des distorsions cognitives de généralisation. La personne confond la réponse critique avec un manque d'appréciation de la part de l'autre alors qu'un seul de ses actes est en fait critiqué.\nLes problèmes de contrôle provoquent une réaction excessive lorsque vous vous inquiétez de trop de ne pas pouvoir obtenir ce que vous voulez ou de perdre ce que vous possédez. C'est aussi un exemple de catastrophisme.\nPrenez un peu de recul. Demandez-vous : « est-ce vraiment important ? Vais-je m'en souvenir demain, dans un an ou dans 20 ans ? » Si la réponse est non, la chose qui vous fait réagir en ce moment n'est pas vraiment importante. Prenez un peu de distance de la situation et prenez conscience qu'elle n'est pas si importante que cela  X Source de recherche .\nY a-t-il une partie de la situation que vous pouvez changer ? Y a-t-il des façons de travailler avec l'autre pour la changer de façon à ce qu'elle vous soit utile ? Si cela est possible, essayez.\nEssayez de vouloir accepter les choses que vous ne pouvez pas changer. Cela ne veut pas dire que vous permettez aux autres de vous faire du mal ou que vous devez vous fixer des limites. Parfois, cela signifie accepter ce que vous ne pouvez pas changer dans une situation et décider de partir.\nRéentrainez votre cerveau. Lorsque vous avez régulièrement du mal à maitriser votre tempérament, votre cerveau a une connexion faible entre le centre émotionnel hautement réactif et la partie du cerveau responsable des pensées rationnelles. Vous éviterez les réactions excessives en construisant un lien plus fort entre ces deux centres cérébraux  X Source de recherche .\nLa thérapie comportementale dialectique est un traitement qui s'est montré efficace avec les personnes qui présentent des troubles de régulation émotionnelle. Cela permet d'augmenter la connaissance de soi et d'offrir une restructuration cognitive.\nLe neurofeedback et le biofeedback sont tous les deux des thérapies efficaces pour traiter les personnes atteintes de problèmes de régulation émotionnelle. Le patient apprend à surveiller sa réponse psychologique et à prendre le contrôle de ses réactions excessives  X Source de recherche .\nConsultez un professionnel. Les réactions excessives peuvent être le résultat de problèmes de longue durée qu'un thérapeute peut vous aider à gérer. En comprenant quelles sont les causes sous-jacentes à vos réactions excessives, vous arriverez à mieux les contrôler.\nSi vos réactions excessives affectent votre relation ou votre mariage, envisagez de consulter un thérapeute avec votre partenaire ou votre conjoint.\nUn bon thérapeute vous donnera des suggestions pratiques à vos problèmes présents, mais il va aussi rechercher les problèmes dans votre passé qui pourraient faire surface à travers vos réponses émotionnelles.\nSoyez patient. Si vos réactions excessives sont le résultat de problèmes que vous avez refoulé pendant longtemps, le traitement va surement prendre un certain temps. Ne vous attendez pas à ce que le problème soit résolu du jour au lendemain.\nToutes les réponses émotionnelles fortes ne sont pas excessives. Ne minimisez pas ce que vous ressentez simplement parce que vos émotions sont intenses.\nSi vos réactions excessives vous provoquent des problèmes d'ordre légal, faites-vous aider immédiatement.\nParfois, les réactions excessives peuvent être le symptôme d'une maladie mentale. Si c'est le cas, vous devez demander de l'aide à un spécialiste tout en vous occupant de la source de vos réactions excessives.\nCet article a été coécrit par Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin est conseillère professionnelle agréée dans le Wisconsin, spécialisée dans les dépendances et la santé mentale. Elle propose des thérapies en matière de santé mentale aux personnes qui luttent contre les dépendances et les traumatismes dans les établissements de santé communautaires et les cabinets privés. Elle a obtenu son master de consultation clinique en santé mentale à l'université de Marquette en 2011. Cet article a été consulté 8 297 fois.\nCette page a été consultée 8 297 fois.


/ Ligue 1 / Stade Rennais / Rennes / Rennes : un gardien sur le départ ?\nPublié le 03 Jan 2022 à 10:32 par Cedric Schollaert\nDogan Alemdar pourrait déjà quitter le Stade Rennais.\nA peine arrivé, déjà reparti ? Voilà comment on pourrait peut-être décrire le parcours de Dogan Alemdar au Stade Rennais.\nEn effet, si l’on en croit les dernières informations du journal Le Télégramme, le jeune Turc de 19 ans pourrait retourner dans son pays natal.\nActuellement barré par Alfred Gomis et Romain Salin, ce dernier aurait la possibilité d’être prêté au Galatasaray.\nLes Rennais ne seraient toutefois pas prêt à le céder tout de suite puisque Salin s’est blessé au mollet et qu’Alfred Gomis va disputer la CAN.\nL’ancien joueur de Kayserispor est sous contrat en Bretagne jusqu’en juin 2026.


Après l'échec de l'accord de l'OPEP, l'Arabie Saoudite déclenche une guerre des prix - Courrier arabe\nAprès l’échec de l’accord de l’OPEP, l’Arabie Saoudite déclenche une guerre des prix\nLes prix du pétrole brut ont plongé à leur niveau le plus bas en quatre ans lors des premières négociations, lundi, l’Organisation des pays exportateurs de pétrole (Opep) et ses alliés n’ayant pas réussi à conclure un accord sur les réductions de production, vendredi.\nL’indice de référence international, Brent, a chuté à 31,27 $ le baril en début de séance, lundi, marquant une perte de 30,9% après sa clôture vendredi à 45,27 $ le baril.\nAussi, l’indice de référence américain West Texas Intermediate (WTI) est tombé à 27,34 $ le baril, accusant une baisse de 33,7% après avoir terminé vendredi à 41,28 $ le baril.\nL’Opep dirigée par l’Arabie saoudite et les pays producteurs de pétrole non-membres dirigés par la Russie se sont réunis vendredi à Vienne, en Autriche, pour discuter des réductions supplémentaires de leur production de pétrole, mais ils n’ont pas réussi à parvenir à un accord.\nLe nouveau coronavirus (Covid-19) qui a émergé en Chine et s’est rapidement propagé dans le monde a affecté les perspectives économiques mondiales et causé une baisse de la demande de pétrole.\nLa surabondance de l’offre mondiale devrait encore augmenter, car le groupe, surnommé « Opep + », n’a pas réussi à réduire davantage sa production, malgré la faible consommation de pétrole dans le monde.\nEn plus de l’échec à convenir de nouvelles réductions de production, on ignore encore si l’Opep + prolongera sa réduction de production actuelle de 1,7 million de barils par jour (b / j) à son expiration fin mars 2020, et si l’Arabie saoudite poursuivra son engagement volontaire au-delà de 400 000 b / j.\nArticle précédentCoronavirus : Ecoles fermées en Arabie Saoudite\nArticle suivantL’Arabie saoudite suspend temporairement ses voyages vers 9 pays touchés par le coronavirus


Faites votre book gratuitement ! | Sansonne.com\nRégulièrement contacté pour en savoir plus sur les raisons qui me font proposer de réaliser gratuitement des books, et savoir comment ça marche. Voici quelques explications :\nJe produis deux types de photos.\nLes photos destinées à la vente en galerie et les photos réalisées pour des projets personnels.\nJe suis un passionné de photo et ne gagne pas ma vie qu’avec ça. La photo est une activité secondaire.\nSi je travaille sur commande ou que je fais des images destinées à la vente, je dois me rémunérer et c’est alors tariffé.\nMais lorsqu’il s’agit de projets perso ou de shootings pour mon plaisir, je ne demande pas de rémunération car je préfère monter des projets communs avec des gens, autour d’un même besoin d’images.\nL’idée est de monter des projets participatifs. Une photo faite avec un peu de ce que chacun apporte. C’est le cas pour les books gratuits ! Vous pouvez les utiliser pour vos besoins et de mon côté j’en profite pour faire quelques images qui correspondent à mes projets.\nEn gros, lorsque j’ai une idée de photo, ou un plan pour un shooting, je contacte mon réseau si cela est dans leurs cordes.\nAprès, chacun participe en fonction de ses envies ou de ses besoins.\nDans les shootings gratuits, tout est basé sur l’échange :\nPersonne n’est rémunéré. Ni moi, ni les autres. Mais à la fin de la séance, nous disposons tous de photos que nous pouvons utiliser à notre guise pour la promotion de nos activités respectives.\nJe n’en tire donc aucun bénéfice en dehors du simple plaisir de faire ce que j’aime.\nAinsi, chacun peut laisser libre cours à sa créativité, tant que cela reste cohérent dans le projet.\nlorsque j’ai un créneau, je contacte les personnes qui ont émis le souhait de participer à un projet ou qui m’ont fait part de leurs besoins.\nJ’essaye alors de réunir une équipe ou chacun peut mettre son savoir-faire en valeur : les stylistes pourront ainsi présenter quelques éléments de leur collection, les maquilleurs pourront démontrer leurs capacités, les coiffeurs exprimer leur créativité, et les modèles pourront se montrer sous leur meilleur jour.\nBien sûr, en fonction des séances, il y a plus ou moins d’intervenants.\nUne fois l’équipe constituée, j’envoie une photo du modèle avec quelques idées de la manière dont je vois la séance et les images.\nChacun, à son niveau, fait des propositions dont on discute ensemble (généralement par mail).\nSi besoin, et quand c’est possible, on se retrouve quelque part pour fignoler le projet.\nOn cale une date en fonction des dispos de chacun : le soir ou le week end le plus souvent afin de ne pas gêner la vie professionnelle des participants.\nPour finir, on se retrouve tous pour le shooting.\nPar la suite, je travaille les photos (généralement cela me prend une à deux semaines) puis présente les meilleures dans un espace privé sur mon site perso.\nChacun peut alors me demander les photos qu’il souhaite et je les lui envoie en plein format.\nPetite précision : le modèle, s’agissant de son image, a un droit de véto et pe\nut souhaiter que telle ou telle photo ne soit pas utilisée. C’est rare, mais je le respecte toujours.\nles images produites ne peuvent être utilisées qu’à des fins de promotion personnelle ou à des fins purement artistiques (book, plaquette de présentation, participation à un concours, expos, …).\nEn aucun cas ces photos ne peuvent être vendues ou cédées sans accord. Cela nous protège tous d’une mauvaise utilisation !\nVous êtes partants ? Alors contactez-moi en me faisant part de vos envies et besoins. Je ferai tout mon possible pour les concrétiser en images.


Afficher l'cran de votre smartphone sur votre PC Windows 10\nMthode 1 : Afficher l'cran de votre smartphone Android sur votre PC sous Windows 10. Cette nouvelle application peut s'avrer utile si par exemple vous souhaitez raliser un tutoriel, faire la prsentation d'une application, montrer vos photos ou vidos sans les transfrer, contrler un\ncran d'ordinateur — Wikipdia\nUn cran d'ordinateur est un priphrique de sortie vido d'ordinateur.Il affiche les images gnres par la carte graphique de l'ordinateur. Grce au taux de rafrachissement d'cran lev, il permet de donner l'impression de mouvement. Il permet donc de travailler agrablement, de visionner de la vido, des films, de jouer des jeux vido, de saisir des textes etc.\nEcran d'ordinateur pas cher. 9064 annonces provenant de 34 marchands rfrencs titre payant - Fonctionnement de notre service Par dfaut, les offres de nos marchands rfrencs titre payant sont affiches en premier par ordre de popularit, c'est--dire que les produits et services les plus cliqus par les internautes sont en tte de liste.\nWindows 10 : changer l'cran de verrouillage (screenlocker)\nQu'est-ce que l'cran de verrouillage dans Windows 10 ? L'cran de verrouillage (appel Screenlocker en anglais) s'affiche lorsque votre ordinateur sous Windows 8 / Windows 10 est verrouill (que cela soit une action volontaire ou aprs une longue priode d'inactivit).. Attention, il ne faut pas le confondre avec l'cran d'accueil de Windows 10 qui s'affiche au\nEcran 4K, cran gamer, incurv, Quelle taille d'cran d'ordinateur ? La taille d'un cran se calcule par la diagonale, qui correspond la distance entre deux coins opposs de la dalle. Au format 4/3, 16/9 ou panoramique, les diagonales d'cran vont de 15 pouces plus de 34 pouces. Les crans grand format conviendront aux usages\ncomment rgler la rsolution de son cran d'ordinateur\nJul 20, 2011Comment ajuster la rsolution de son cran d'ordinateur en quelque clique.-+ Dailymotion. Pour vous Explorer. Voulez-vous effacer les recherches rcentes ? Toutes les recherches rcentes seront supprimes . Annuler Comment filmer son ecran d'ordinateur. coutant theresien.\nFaire une rotation de l'affichage de son cran avec Windows\nAvec Windows vous pouvez faire pivoter votre cran 90, 180 ou encore 270. Nous vous expliquons dans ce tutoriel, comment effectuer une rotation de votre affichage, que ce soit pour des besoins spcifiques ou pour rtablir votre affichage invers suite une mauvaise manipulation.\nComment nettoyer un cran d'ordinateur\nComment nettoyer un cran d'ordinateur tape par tape. Avant de commencer nettoyer l'cran du pc, assurez-vous que l'ordinateur soit teint : dconnectez-le de la batterie et de l'adaptateur secteur avant tout nettoyage car vous risqueriez de provoquer des courts circuits ou de dcolorer votre cran.\nAcheter votre Moniteur ? Dcouvrez nos Moniteurs chez\nOutre une tour d'ordinateur, votre pc a galement besoin d'un moniteur, mais pas de n'importe lequel. En effet, la qualit de votre cran pc est essentielle pour votre confort visuel mais galement pour votre exprience d'utilisation. Une image parfaite.\nUn PC avec trois crans ? Pour quoi faire ? Comment faire\nJ'ai branch par la sortie HDMI de ma tablette un ecran d'ordinateur, tout fonctionne parfaitement . Mais lorsque je veux lire un texte en vertical, l'ecran suit mais ma tablette se bloque l'horizontale et pivote plus ne tourne plus . Que faire ????? Merci par avance\nTous nos Ecrans de PC\nInvestir dans un bon cran d'ordinateur est un lment cl lorsque vous allez constituer votre pc. Certains d'entre vous ont peut-tre pass des jours, des semaines et des mois choisir le bon processeur et la meilleure carte graphique pour entre autres jouer des jeux qui ncessitent une bonne machine pour en profiter au mieux.\nRgler son cran d'ordinateur\nRgler son cran d'ordinateur. Rgler la luminosit et le contraste Fini le temps o on devait utiliser le menu OSD (On Screen Display) de l'cran PC pour caler l'image sur les bords et dans chaque coin. Avec les moniteurs TFT modernes, cela se fait automatiquement. Par\nL'ecran noir un dpannage PC classique, pas pas\nVous pensez sans doute que votre ordinateur fonctionnera plus jamais, dtrompez-vous ! Un PC n'est jamais rellement hors service dans ces circonstances, certes, vous vous retrouvez face un cran inerte qui devient insensible aux dplacements de souris ou vos tapotements sur la barre de clavier mais il fonctionne toujours, soyez-en certain.\ncomment faire pour reduire la taille de la page ecran. salam, avec une mauvaise manipulation du clavier de mon ordinateur portable, mon ecran est plus grand ce qui fait je vois pas la page en entier aidez moi pour revenir une page qui\nQue ce soit pour les tlviseurs, les crans de PC, les PC portables, les tlphones mobiles et autres Smartphones, les tablettes, les lecteurs mp3, ou mme les appareils photos numriques, la taille des crans est frquemment exprime en pouces (1 pouce = 2,54 cm).Cette taille correspond la mesure de la diagonale de l'cran.. La dimension en hauteur et largeur d'un cran\nCHROMECAST GOOGLE CAST : Le BLOG: Caster cran ordinateur\nVous pouvez projeter n'importe quel contenu, affich sur l'cran de votre ordinateur directement sur votre tlvision ! En castant votre cran de PC, le contenu affich est dupliqu sur votre tlviseur, de sorte que vous voyiez exactement le mme contenu, mais en plus grand.\nOrdinateur de bureau : quelle taille d'cran pour quel\nLa taille de votre cran d'ordinateur doit tre adapte l'usage que vous en faites. Si vous tes plutt gamer, artiste ou graphiste, vos proccupations seront autres que si vous pratiquez la bureautique ou surfez occasionnellement. Alors, comment choisir la taille d'cran la mieux adapte vos habitudes informatiques ? Voici nos conseils.\nCHANGEMENT D'ECRAN D'ORDINATEUR PORTABLE EN EXPRESS ! Remplacement de la dalle de votre PC portable en 2 heures maxi et sans rendez-vous ! L'atelier du Portable change la dalle de votre ordinateur portable en 2 heures maximum pour 59€ TTC + le prix de la dalle (prix et disponibilit de votre cran consultables sur notre site)\nDans le cadre du travail ou des loisirs, l'cran cathodique s'est impos dans notre quotidien. La multiplication des ordinateurs a conduit l'utilisation courante de terminaux en milieu professionnel comme domicile. Pourtant, ils ont bien souvent mauvaise rputation, accuss de provoquer\nEcran d'ordinateur : format et taille : On considre le format de l'cran (en rapport largeur/hauteur), et sa taille et sa dfinition. Format de l'cran : C'est la rentabilit qui domine l'offre dsormais. Pour limiter au maximum les pertes lors de la fabrication, on tend vers le format 16/9.\nRetrouvez notre offre Ecran PC au meilleur prix sur Rue du Commerce avec du stock des services et la livraison rapide. les crans d'ordinateur laissent le choix tous les utilisateurs. Si vous travaillez toute la journe sur PC, optez pour un matriel la rsolution Full HD pour apprcier les coloris intenses et ralistes. D\nLes 4 (vrais) Meilleurs crans PC 2019 – Comparatif Complet\n– Ecran 24″ LCD Full HD DELL Ultrasharp U2410f 79,00 € j'envisage d'acheter deux crans d'ordinateur pour mes deux (grands) enfants afin qu'ils puissent leurs domiciles connecter leur portable professionnel (MAC Pro et PC) et travailler confortablement sans\nfonds d'cran pour ordinateur\nSi vous recherchez des fonds d'cran pour ordinateur, cette nouvelle srie est faite en widescreen et HD et pour vous, totalement gratuits en tlchargement libre. Et bien sur il y a aussi tous les autres que l'embarras du choix ;)fond d'cran pour ordinateurHD et grand format Une toute\nFond d'cran paysage gratuit pour ordinateur\nMar 29, 2017Fond d'cran paysage gratuit pour ordinateur, fond d'cran gratuit, fond d'cran gratuit pour tlphone portable, fond d'cran gratuit anim, fonds d'cran hd, fond ecran gratuit pour ordinateur, fond d'cran styl, fond d'cran ordinateur, fond d'cran swag\nGestionDuSav.fr | Apprendre la guitare | Sacha Delmas Webdesign Thme par Phil Bayfield | Contacter le webmestre Si vous tes l'auteur d'une image prsente sur le site et que vous ne souhaitez pas la voir diffuse, merci de nous contacter pour la faire supprim.nous contacter pour la faire supprim.\nOrdinateurs : comparatif des diffrents types d'ordinateur\nOrdinateurs portable ou de bureau, netbook, tablette PC : comparatif. Lorsque l'on souhaite acqurir un ordinateur personnel, on doit choisir entre un ordinateur de bureau, un ordinateur portable mais aussi un mini PC ou une tablette PC.. Ainsi, le choix devra principalement se faire en fonction de l'usage que l'on va avoir de son ordinateur et du budget que l'on veut y consacrer.\nDiffrents types d'cran d'ordinateur; Lorsque l'on souhaite acheter un ecran ordinateur, il est important de le choisir en fonction de ses besoins : Bureautique : Pour un usage bureautique et surf, vous n'aurez pas besoin d'investir dans un cran haut de gamme, Vous pourrez choisir un cran de 19 ou 22 pouces, avec une dalle TN qui


Une drôle de sphère transparente observée près de Marseille - Vivre Demain\nAccueil Biodiversité Une drôle de sphère transparente observée près de Marseille\nEh non, ce n’est pas de la science-fiction, bien au contraire ! En effet, une énorme sphère transparente a été observée à la fin du mois d’octobre au large de Marseille. C’est le Parc National des Calanques qui a rapporté l’information, expliquant que cette sphère dérivait à environ 40 mètres de profondeur. Ce sont les plongeurs de Narval Plongée qui ont eu la chance de la voir.\nUne grande sphère transparente\nIl s’agit d’un phénomène extrêmement rare. En effet, c’est seulement la quatrième fois en 10 ans que des plongeurs se retrouvent face à une telle sphère dans les profondeurs des Calanques. Et le moins que l’on puisse dire, c’est que cette gigantesque bulle dérivante est très surprenante. Il s’agit d’une GST, un phénomène naturel qui étonne les scientifiques.\nLe porte-parole du Parc national des Calanques est sorti du silence pour expliquer qu’il s’agit certainement d’un grand sac transparent contenant des milliers d’œufs de calmars. Cependant, les connaissances concernant la reproduction des calmars sont encore insuffisantes pour tirer des conclusions trop hâtives sur ce phénomène surprenant.\nIl est extrêmement rare de découvrir ce type de sphère transparente dans les profondeurs sous-marines, y compris dans les eaux internationales. Les plongeurs ont la possibilité d’aller l’observer, mais il est totalement interdit de prélever une partie de la GST. Cependant, la prise de photos ainsi que le recueil de données sont encouragées pour tenter de mieux comprendre le phénomène. Ces sphères éclosent généralement au bout de 2 à 3 jours seulement.\nLes photos sont intrigantes, et on se demande bien de quoi il pourrait s’agir exactement. Comme quoi, la biodiversité est tellement riche que malgré toutes les connaissances scientifiques acquises, il reste encore bien des mystères à percer. Et c’est d’une richesse inouïe. Superbe découverte, on a hâte d’en savoir plus sur cette sphère particulièrement jolie.\nArticle précédentLe mois d’octobre bat des records de températures\nArticle suivantAliou Boubacar Diallo : son Plan Marshall pour le Mali séduit de plus en plus


FTTH : Nouveau record mensuel pour Free, avec près de 20 000 nouveaux abonnés fibre sur le seul mois de janvier\nFrançois04, qui permet d’avoir une estimation du nombre des abonnés Free grâce à la détection des IP, a publié le bilan des connexions pour la fibre durant le mois de janvier 2017. Selon ces estimations, Free compte 19 613 abonnés FTTH de plus en mois, un nouveau record. Même si on est encore loin des chiffres d’Orange, Free semble accélère régulièrement la cadence concernant le déploiement de la fibre. Et le mouvement devrait encore s’accélérer puisque Free va arriver dans les RIP notamment au travers d’un accord avec Axione qui déploie actuellement 2 millions de prises FTTH. Au 1er février, l’opérateur comptait plus de 30 875 abonnés FTTH selon les estimations de Francois04.\nDu coté du déploiement de NRO, le chiffres sont plutôt bons puisque 20 nouveaux NRO ont été activés le mois dernier. A noter que c’est principalement sur les zones moyennement denses qu’ont été déployés ces nouveaux NRO. Au 1er fevrier, Free comptait 343 NRO.\nPublié le 3/02/2017 à 17h59\nFil d'Ariane : Accueil » Toute l'actu » Brèves » FTTH : Nouveau record mensuel pour Free, avec près de 20 000 nouveaux abonnés fibre sur le seul mois de janvier


CADEV - Le collège communal a renouvelé le permis de l’entreprise tillycienne classée Seveso (DH 10/10/17)\nPar Cadev • Dans la presse • Vendredi 13/10/2017 • 0 commentaires •\nAvant l’été, l’entreprise 5N Plus, le nouveau nom de la société que bon nombre de Villersois continuent à appeler Sidech comme dans le passé, avait lancé une procédure pour obtenir un renouvellement de son permis d’exploitation. Ce qui n’était pas vraiment une formalité puisque la société, qui est notamment spécialisée dans la production de bismuth, est une des deux entreprises du Brabant wallon classées "Seveso".\nUne étude d’incidence et une enquête publique étaient nécessaires, et une réunion d’information avait également été organisée à la maison communale début juin pour détailler le contenu du dossier élaboré par les responsables.\nIl est vrai que la société, qui emploie environ soixante-dix personnes sur son site proche de la gare de Tilly, ne demandait pas une simple prolongation du permis qui venait à échéance en ce mois d’octobre. Elle avait décidé de profiter de la procédure pour lancer deux nouveaux projets.\nLe premier consistait à lancer un "procédé de cristallisation thermique du nitrate de plomb", un changement dans les méthodes de production qui doit diminuer les rejets de nitrate de l’usine, mais nécessite un investissement évalué à un million d’euros. Sans avoir trop le choix : le taux de nitrate mesuré dans le Gentissart, le ruisseau qui passe le long du site, est actuellement trop élevé, et 5N Plus a jusqu’à 2021 pour se conformer aux normes en vigueur.


L'auteur de l'article : Elodie M.\nEncore des cookies me direz-vous ? Oui d'accord mais quand c'est bon, pourquoi se priver ? Et puis on a toujours de quoi les faire varier dans nos placards, cette fois-ci, c'était au chocolat blanc et aux pralines roses, un petit goût de bonbon au goûter, un délice pour les enfants, mais pas que ! Pour une trentaine de cookies, il vous faut... - 140 gr de cassonade. - 180 gr de farine. - 1 oeuf. - 120 gr de beurre doux mou. - 1/2 sachet de levure chimique. - 1/2 cuillère à café de sel. - 200 gr de chocolat blanc. - 50 gr de pralines roses.\n- On commence par préchauffer le four à 180°C. - Dans le bol du batteur, (ou à la main à l'aide d'une maryse), battre le beurre mou et la cassonade afin d'obtenir une texture pommade. - Ajouter l'oeuf et fouetter à nouveau. - Mélanger la farine, le sel, et la levure, et ajouter ces poudres à la pâte. - Ajouter enfin les pralines concassées et le chocolat blanc en grosses pépites. - Faire des boules de la taille d'une noix, et les déposer sur une plaque de cuisson, en veillant à les espacer suffisamment. (Je cuis 8 cookies par plaque). - Enfourner pour 10 à 12 minutes, à 180°C. - A la sortie du four, les cookies sont encore un peu mous : laisser refroidir un peu pour qu'ils durcissent, et déplacer sur une grille.\nAstuces : - On peut préparer la pâte à l'avance et la conserver au frais pour gagner du temps. - On peut aussi congeler ces cookies, sous forme de boules sur une plaque, avant de les stocker dans une boîte. Vous n'aurez ainsi plus qu'à les faire cuire sans décongélation préalable. Bon appétit !


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[Revue de presse] Commission européenne : l'approbation du candidat hongrois ouvre la voie à l'entrée en fonction de la nouvelle équipe - Commission européenne - Toute l'Europe\nHongrie Ursula von der Leyen Viktor Orban Commission européenne Parlement européen Commission von der Leyen\nAprès son audition ratée, le candidat hongrois à l'Elargissement et au Voisinage pour la nouvelle Commission européenne a finalement été confirmé par les eurodéputés. Le Parlement européen est désormais appelé à approuver l'ensemble du collège de commissaires lors d'un scrutin qui s'annonce tendu. L'équipe d'Ursula von der Leyen pourra-t-elle enfin entrer en fonction le 1er décembre ?\nLe candidat hongrois à la Commission européenne Olivér Várhelyi n'avait pas convaincu les eurodéputés lors de son audition le 14 novembre - Crédits : Gabor Kovacs / Flickr European Parliament CC-BY-4.0\n"L’horizon s’est finalement dégagé plus vite que pouvait le craindre Ursula von der Leyen", proclame Le Soir. Lundi 18 novembre, "les eurodéputés ont approuvé […] la candidature du Hongrois Olivér Várhelyi pour le portefeuille de l’Elargissement" au sein de la nouvelle Commission européenne, rapporte Libération avec l'AFP. L'actuel ambassadeur de la Hongrie auprès de l'UE "était le dernier des 27 candidats à la Commission à attendre l’approbation des députés européens", rappelle La Croix.\n"C’est même un petit 'miracle' qui s’est produit", selon Le Soir, puisque le candidat "a échappé à l’écueil d’une seconde audition au Parlement européen". En effet, "après l’échec de son audition" le 14 novembre [La Croix], le Hongrois avait été soumis à de nouvelles questions, cette fois écrites, de la part des députés européens. Ses réponses auront finalement suffi à les convaincre.\n"Le feu vert a été donné par le PPE (droite), les libéraux de Renew, le groupe Socialistes et démocrates [S&D], les conservateurs d’ECR et l’extrême droite d’ID, tandis que la gauche radicale et les écologistes ont voté contre, selon plusieurs sources parlementaires", précise Libération.\n"Quand la présidente-élue [de la Commission européenne] avait présenté la composition de son équipe, le choix d’un candidat hongrois pour le poste de commissaire à l’Elargissement [et à la politique de voisinage] avait provoqué des levées de boucliers", rappelle pourtant le journal belge L'Echo.\nDans ces deux dossiers, "la question du respect des normes et valeurs de l’UE est centrale". "Comment confier cette tâche au candidat désigné par la Hongrie, elle-même en délicatesse avec l’Etat de droit, au point que le pays est soumis depuis l’an dernier à une procédure au titre de 'l’article 7' du Traité, qui peut en théorie conduire à une suspension du droit de vote ?", s'interroge dès lors Le Soir.\nFace à ces inquiétudes, Olivér Várhelyi a réitéré sa promesse de n'être "lié ni influencé par aucune déclaration ou position d’aucun Premier ministre d’aucun pays ni d’aucun autre représentant d’aucun gouvernement" [Le Figaro]. "En théorie, les commissaires européens sont indépendants des gouvernements qui les proposent et sont supposés être les premiers ambassadeurs des décisions du collège dans leur pays d’origine", précise L'Echo.\nDans les faits cependant, le gouvernement hongrois semble bien utiliser ce poste pour pousser son agenda. En visite en Azerbaïdjan le mois dernier, Viktor Orbán aurait ainsi déclaré à ses interlocuteurs : "Si nous parvenons à obtenir ce portefeuille, nous nous ferons un plaisir de vous aider dans vos efforts", poursuit le journal.\nUn vote d'approbation sous pression ?\nLa confirmation du candidat hongrois permet finalement à "l’exécutif européen de l’Allemande Ursula von der Leyen [d'arriver] au bout de ses peines après un parcours semé d’embûches", résume Libération. Après un vote formel du Conseil, l'ultime étape avant la prise de fonction de la Commission est désormais "l’approbation de son collège des commissaires par le Parlement européen, lors d’un vote d’investiture prévu le 27 novembre, à la majorité des suffrages exprimés".\nUrsula von der Leyen "devrait théoriquement pouvoir compter sur les 444 voix des trois groupes politiques qui l’ont soutenue (la droite du PPE, les socialistes et démocrates du S&D et les libéraux de Renew), auxquelles devraient s’ajouter celles du Mouvement 5 étoiles (antisystème) et des conservateurs polonais", souligne Libération. Toutefois, lors du vote de juillet qui l'avait confirmée comme future présidente de la Commission, Ursula von der Leyen n'avait recueilli que 383 votes, "soit seulement neuf de plus que le minimum requis", souligne Euractiv. "Il a donc été supposé que […] les groupes [PPE, S&D et Renew] comptaient des parlementaires 'rebelles' dans leurs rangs" [Euractiv].\n"Des eurodéputés issus de tous les groupes politiques du Parlement européen ont confirmé à Euractiv.com qu’ils subissaient des pressions, ou qu’ils avaient conscience que certains de leurs collègues y étaient soumis", rapporte aujourd'hui le média en ligne. "Un certain nombre de fonctionnaires représentant les instances dirigeantes des groupes politiques du Parlement, de la Commission et du Conseil, ont fait pression sur les parlementaires réputés 'dissidents', afin qu’ils votent 'correctement'".\nSi les eurodéputés approuvent la composition de la Commission européenne, celle-ci devrait entrer en fonction le 1er décembre, malgré l'absence de commissaire britannique.\nBien qu'il soit toujours membre de l'Union jusqu'au 31 janvier 2020, le Royaume-Uni a en effet "refusé de présenter un candidat" à la Commission. En retour, cette dernière "a lancé contre Londres une procédure d’infraction", rapporte Libération. "Une démarche avant tout juridique qui, selon une source européenne, permet au nouvel exécutif d’entrer en fonction même si cet Etat membre ne compte pas de commissaire", précise le quotidien. "Le litige devrait se régler devant la Cour de Justice de l’UE", conclut Le Soir.\nLes Français pas pressés de demander un statut de résident au Royaume Uni [L'Opinion]\nAccord sur le budget 2020 de l'UE avec un effort pour le climat [L'Echo]\nElargissement de l'UE : Paris tente de reprendre la main [Les Echos]


Jeunesse (versailles) - Theatre Montansier\nPrésentation de JEUNESSE (Versailles)\n« Jeunesse de Joseph Conrad est le récit d’un marin à la retraite qui raconte sa première traversée, vingt ans auparavant, vers l'Orient. Chaque mésaventure - tempête, incendie, naufrage - est alors pour lui un moment de joie et de vie intense. Il se sent indestructible, immortel ! Dans cette nouvelle, le grand écrivain anglo-polonais interroge l’idéalisme et l’énergie de la jeunesse. La mise en scène met notamment face-à-face théâtre et cirque, un duo périlleux et inattendu de la parole et du corps.\nLes artistes forment sur scène un véritable équipage théâtral. Le spectacle lui-même est une embarcation pour eux mais aussi pour le public. Un spectacle "embarqué" veut dire notamment que la régie lumière et la régie son ne sont plus dans une cabine hors-champ mais sur scène. Éclairer, bruiter, diffuser du son relèvent ici d'une action visible et chorégraphiée. Pour donner à réaliser les dangers auxquels se confronte le marin, j'ai fait appel à deux jeunes acrobates qui, comme le jeune Marlow dans le récit de Conrad, portent en eux cette pulsion mystérieuse et merveilleuse d'intensifier l'existence en se frottant à ses limites physiques.» G Clayssen\nJohan Caussin : Comédien\nFrédéric Gustaedt : Comédien\nJulien Crépin : Comédien,Concepteur lumière\nRaphael Milland : Comédien\nSamuel Mazzotti : Comédien\nGuillaume Clayssen : Adaptateur,Metteur en scène\nSeverine Thiébault : Costumière\nBarbara Tardeux : Costumière\nDelphine Brouard : Scénographe\nEn rapport avec : JEUNESSE (Versailles)


2007, bonne résolution : 10 kg à perdre, c'est parti !!! - Page : 5 - Maigrir - FORUM Nutrition\nPosté le 19/01/2007 à 13:35:05\nDemain au réveil, -500 grs de plus !!\nPosté le 19/01/2007 à 13:38:17\nBah vi evidence76, les premiers temps c'est toujours dur ...\npuis avec le temps, on finit par oublier, et même parfois à en rire !\nPosté le 19/01/2007 à 13:39:02\nou le kilo!! le kilo !!!\nPosté le 19/01/2007 à 13:42:32\nJe vous dirai ça demain !! Mais je le sens bien... d'autant plus que j'arrive pas à avaler quoique ce soit, j'ai une espèce de boule dans la gorge et je suis entre la faim et le mal au coeur. C'est bizarre...\neuh ne te laisse pas mourir de faim tout de même !!!\nPosté le 19/01/2007 à 13:52:58\nOui, t'affames pas car les kilos perdus de cette façon pourront revenir.\nUne de mes meilleures amies vient de se faire larguer (2 ans et demi de vie commune, dur dur) et je lui ai conseillé de se focaliser sur un objectif (elle de trouver un taff en Bretagne au lieu de Paris). je te conseillerai de même : donne toi comme objectif de continuer ton régime. En plus de te larguer, il ne va pas te faire prendre du poids non plus! Nan mais ;-)\nPosté le 19/01/2007 à 13:57:06\nOui t'as raison !!! Je vais pas me laisser abattre ! Je vais m'occuper de moi. Et quand j'aurai perdu mes 5kgs et que je serai toute belle il va regretter\nPosté le 19/01/2007 à 14:02:50\nVoilà! Tu vas maigrir, t'acheter des fringues super chouette et comme ça tu le feras baver! ;-) (si en plus t'es dans les bras d'un autre mec plus mignon que lui ça sera le pompom ;-))))) )\nPosté le 19/01/2007 à 14:10:25\nTu as raison et tant pis pour lui\nPosté le 19/01/2007 à 15:24:16\nOn ne va pas se laisser emmerder nan plus !! nan mais !!!\nPosté le 19/01/2007 à 15:33:09\nAh ces mecs! ;-)\ndes boulets ......\nPuisqu'on peut envoyer un homme sur la lune, pourquoi ne pas les envoyer tous ??\nPosté le 19/01/2007 à 16:08:45\nAh non .... je t'avoue que le mien ...\nen ce moment on pour\nJe me suis bien lâchée sur les smileys! Au boulot maintenant !!\nMessage édité par bro88il le 19/01/2007 à 16:10:17\nPosté le 19/01/2007 à 16:17:12\nTous euh ... Bah ils servent un peu ici quand même nan ?\nGenre : changer une roue, descendre les poubelles et puis .... euh ...\nun peu pour le sexe\nPosté le 19/01/2007 à 17:39:44\nEt le sexe, ça fait perdre des kilos !!\nPosté le 19/01/2007 à 18:00:12\nOui, c'est vrai ;-)))\nPosté le 19/01/2007 à 18:49:45\nMais au fait ! Pour moi plus de sexe\nZut je peux pas compter sur ça pour maigrir\nPosté le 19/01/2007 à 20:34:34\nMeuh si justement, tu es libre et dispo pour toutes propositions indécentes !\nPosté le 19/01/2007 à 21:16:54\nPosté le 20/01/2007 à 08:49:43\nAlors, pesée de ce matin : 59.7 ! J'ai repris 200gr alors qu'hier je n'ai presque pas mangé, ça ne passe tjrs pas... Moral loin d'être au top aussi...\nPosté le 20/01/2007 à 14:29:10\nBon courage evidence76 ....\nChasse tes idées noires ... ...\nPense plus à ton moral qu'à ton poids !! ....\nPosté le 20/01/2007 à 15:58:25\nOui, essaies de pas faire une obsession sur ton poids non plus ... et manges sinon ton corps va se mettre en mode "famine" et là c la cata\nPosté le 20/01/2007 à 17:07:19\nbonjour, je viens sur l'invitation de brouzouf2! merci a toi\ndonc voila, je m'appelle carine, j'ai 25 ans, 1m71 et 108 kilo,!\nje faisais en mai 85 kilo, j'ai commencé un traitement hormonal en mai 2006 et la ...ouf... tout ces kilo sont arrivé! pas que a cause du traitement mais aussi a cause de la deprime qui accompagne cette atente de bébé!\nmais cette prise a été trop brutale, je me reconnais plus, je me fais peur! j'ai revu une photo de moi hier ou je faisais 85 kilo! je me trouvais bien, mais maintenant...\nvoila, j'ai envie de maigrir, j'ai chez moi de quoi faire un regime, mais il faut que je me bouge!\nPosté le 20/01/2007 à 17:53:24\nOui, comme Pistache souhaite faire WW, je l'ai invitée! Plus on est de folles, plus on maigrit ;-))\nPosté le 21/01/2007 à 09:56:19\nCoucou et bienvenue à toi pistache ! Les filles sont toutes sympa et de bons conseils. Tu sais j'ai eu droit moi aussi à un traitement hormonale pour avoir un bébé. Ca a duré 4 ans !!! Au bout de ces 4 ans, on a décidé de faire une FIV et là le traitement est vraiment très lourd. Résultat : 20kgs en +\nMais j'ai eu ce magnifique bébé et 1 an après sa naissance j'ai tout reperdu sans aucun effort. Mon corps a éliminé de lui tout ça.\nWW ça a l'air bien mais j'avoue que j'ai du mal à compter les points. Mais bon, je suis motivée et les filles sont tjrs là pour nous aider donc je ne baisse pas les bras.\nPosté le 21/01/2007 à 10:23:42\nbon,alors c'est partie!\ndecidé et motivée!\npar contre j'ai un pb, j'ai demenagé l'année derniere et impossible de remettre lamain sur mon carton -regime! il faut que je revoit ca!\nsinon, pour aujourd'hui, ca va etre jourbnée detox car hier soir on a fait la fete alors ca matin:\n-thé edulcoré, et biscuit "petit dej' de lu"\n-soupe, jambon asperge, yaourt et kiwi\nce soir: bas je sais pas encore car on dine chez mes parent, mais ma mere va me faire des legume, ca c'est sur, donc je reviendrais vous dire, et vous dire aussi si j'ai deja commencé a faire des betise!\nvous voyez la photo de mon pseudo? c'est ma photo "85 kilo" que j'ai retrouvé! faudrait que j'en prenne une de moi maintenant et je vous la mettrais\nbisou a vous toute et bon dimanche\nPosté le 21/01/2007 à 10:25:55\nmerci pour ton acceuil! tu fais quoi toi comme regime? j'avoue, j'ai pas encore pris le temps de lire tout le post, maais je le ferais!\nbise a toi, et je suis contente que tu ais ce jolie bambino, apres tout ces effort\nPosté le 21/01/2007 à 11:00:51\nCoucou! Tant qu'on cause de bébé ... je suis en essai depuis Mercredi avec mon copain pour le premier! Je croise les doigts pour pas avoir de soucis ...\nJe connais quelqu'un aussi qui a eu son bébé via FIV... elle disait aussi que c'était dur mais que, au vu des résultats (sa fille!), c'était bien vite oublié ;-)\nEt moi aussi je croise les doigts pour vous, vous allez nous faire de beaux bébés !! Et il faut surtout pas déprimer pistache même si je sais que l'attente parait trop longue parfois (pour moi ça a duré 8 ans) et mon loulou a 8 ans maintenant !\nBon revenons à nos kilos J'ai encore du mal à me remettre de ma rupture de jeudi donc j'avoue que depuis c'est du n'importe quoi au niveau repas. Je prépare à manger uniquement parceque je dois faire manger mon fils sinon.... Cet après midi, puisque je n'ai que du temps libre maintenant je vais avoir le temps de me préparer le menu de ma semaine et compter mes points. Je me laisse encore aller pour aujourd'hui car le moral n'est pas au top et demain on attaque !! Objectif : Etre jolie pour la fête du 17 février\nPosté le 21/01/2007 à 11:45:04\noh oui, beaucoup d'epreuve dans la vie...\nevidence, je te souhaite de retrouver vite le sourire!\npour moi, c rdv mardi pour lancer le protocole pour passer en stim par injection! pfff!\nniveau kilo, j'espere pas en reprendre trop: je soiuhaite avant tout stabiliser, arreter cette ascenssion!\nPosté le 21/01/2007 à 11:54:06\nAlors pour moi ce midi ce sera une salade de riz, thon, oeuf, tomate, je sais pas si c'est bien mais c'est de ça dont j'ai envie !\nlaisse tomber pour aujourd'hui ma jolie, et remotive toi pour demain! fais toi une journée coocooning\nPosté le 21/01/2007 à 12:05:04\nDe toute façon je n'ai pas le choix ! Il va falloir que je m'habitue aux week end toute seule. Pourtant il y a du soleil mais aucune envie de sortir....\nAu fait, bonne chance pour ta stim !!\nPosté le 21/01/2007 à 12:08:08\nmerci evidence, mais non, tu vas trouver des chose a faire, surtout si tu as un bibou! profite pour faire tout ce que tu ne pouvais pas ou plus faire!\nla vien est dure, il va falloir que tu t'habitue, changement des habitude, des reperes! ca va pas etre facile!\ndit toi que tu n'es pas perdue et que le bonheur refrappera a ta porte, alors ce n'est pas le moment de lacher, faut etre belle et mince, pour retrouver un loulou!\nbon, je te laisse, je te dis a bientot\nPosté le 21/01/2007 à 14:56:32\nBonjour à toi Pistache 81 et bonne chance autant pour le bébé que pour le régime.\nC'est long de perdre mais si on perds trop vite, on les reprend quand meme ces kilos.\nMoi je stagne à 76kg mais je ne désespère pas. Je pense que ca va descendre un peu cette semaine.\nPosté le 21/01/2007 à 15:12:19\nTa salade est bien Evidence, mais un oeuf et 50g de thon c'est suffisant, après ça fait trop de protéines (il faut compter 100g de protéines et comme un oeuf fait environ 50g, ça te laisse 50g de thon). Sinon c'est niquel. Avec un fruit en dessert ça sera équilibré\nMoi ce midi : croque-monsieur maison ;-) avec de la béchamel légère (3g de beurre à peine), ça devrait pas être trop calorique\nAller courage Evidence! Il t'a rappelé ou c'est silence radio ?\nMessage édité par bro88il le 21/01/2007 à 15:12:42\nBienvenue pistache81, et comme disent les nanas : bon courage pour les kilos et le bébé !\nElis84, ne désespère pas, tu as raison !!! Motivée !!\nEvidence76, j'espère que le moral reviens petit à petit ...\nBon sinon, pour moi, pesée du dimanche = 58kg, soit +100g par rapport à la semaine dernière, mais au total 2,2 kg en 20 jours : ce n'est pas si mal !!\nPar contre dur ce WE, c'etait l'anniv' de ma fille, donc gateau samedi ET dimanche ! Je vais faire du zéro points ce soir, soupe et crudités !\nLe mois de mars sera aussi terrible : anniv' de mon fils et le mien ... arggg je vais m'expatrier loin ! hihihihihii\nMerci Brouzouf pour les infos. J'avais peur que ma salade de ce midi ne soit pas trop équilibrer. J'ai mangé une pomme en dessert donc tout est nickel ! Ce soir, j'ai juste mangé un bol de céréales fitness, pas faim Et puis il me manque et pas de nouvelle... En fait, je le vois sur msn, il ne m'a pas supprimé de ses contacts et il n'a pas l'air gai quand on voit le genre de musique qu'il écoute et les phrases qu'il met... mais bon, il m'a dit qu'il ne voulait plus entendre parler de moi donc ce n'est pas moi qui vait revenir... Oui je sais, des fois on dit ça sur le coup de la colère mais bon...\nPas grave pour le gateau Leonaa, pour l'anniv de ta fille un écart s'impose !!!\nPosté le 22/01/2007 à 09:21:30\npetit dej': thé edulcoré, 30 gr de special k, 1 compote sans sucre et un yaourt 0%\npour ce midi, salade de crudité, et 1 plat WW, une pomme au four et un yaourt 0%\nvous pensez quoi de ces style de menu? est ce que je mange trop? pas assez? n'hesitez pas a me guider surtout!\nbon, je retrouve pas le programme ww que j'ai fait il y a 2 ans, mon mari veut que je commande la methode par correspondance et il s'y mettra avec moi car il a pris 6 kilo mon gros pepere, non qu'il soit gros (1m76, 75 kg) mais je crois qu'il veut me soutenir en faisant comme moi!\nles filles je vous souhaite une excellente journée,\nPosté le 22/01/2007 à 09:34:12\nMerci de me déculpabiliser evidence76 hihihihi, j'espère que tu vas un peu mieux ...\nPistache81, si tu veux je peux te transmettre la répartition des points, le calcul, et quelques recettes, que j'ai scanné... j'ai commandé la méthode, autant en faire profiter les copines ;-) Même si je n'ai pas scanné la totalité !!\nDis moi si ça t'interesse !\nBon ce matin je reviens dans le droit chemin ...\nPosté le 22/01/2007 à 09:35:03\nEn tout cas evidence76, tu as raison de ne pas l'apeller ...\nPosté le 22/01/2007 à 09:35:32\nah bas oui ca m'interresse, leonna!\nc'est cool de ta part, je me tiens a ta disposition!\nPosté le 22/01/2007 à 09:39:28\nPas trop le moral aujourd'hui : je vais avoir une semaine hyper chargée au taff. Aujourd'hui ça va encore, je suis au bureau (mais risque de finir super tard) mais toute la fin de la semaine, j'suis chez le client ... ça va être de grosses journées bien stressantes avec pas mal de route!! Arghhhh!!\nEnfin, comme toi Leonna, j'ai (trop) profité de mon week-end! Je sais pas pourquoi mais hier, j'avais FAIM...\nrésultat : +600 g, soit seulement 200 g de perte cette semaine, j'aurais pu faire 800 en étant "sage". Enfin.\nSinon, Evidence : pour avoir un menu équilibré il faut :\n- des protéines (viande, poisson, oeuf, jambon)\nDonc ça allait je crois pour ta salade.\nPistache : le petit déj est super. par contre, personnellement, je me méfie toujours énormément des plats préparés, même WW. WW vend souvent des plats pas si "diététiques" que ça. Regardes bien les étiquettes. Au delà de 400/500 calories, je considère que le plat préparé ne vaut pas le coup (à moins que ce soit un truc que tu adores). Il existe des calculatrices pour compter le nombre de points à partir de la composition. En plus des calories, mon diet me disait qu'un plat où il y avait plus de 10g de graisses était à éviter. perso, je conseille d'essayer de cuisiner par soi-même et c'est pas forcément long (des pâtes fraîches mettent 2 minutes à cuire, etc ...)\nMessage édité par bro88il le 22/01/2007 à 09:41:04\nPosté le 22/01/2007 à 09:43:18\nmerci brouzouf! mes plat ww je les ait chez moi car un jour, je ne savais pas quoi manger et j'ai voulut essayer...j'en ai 4 dans mon congel, mais je crois que celui de ce midi c'est 375 kcal, par contre je ne sais pas pour les lipides! je regarderais!\nbon, je file je vais faire mes courses-regimes! je reviens tout a l'heure!\ncomme je vous connais pas encore, pouvez vous me dire ce que vous faite dans la vie? si ce n'est pas trop indiscret! (curieuse la pistache!!!)\nPosté le 22/01/2007 à 09:43:27\nVotre w-e s'est bien passé? Moi ça va, moins difficile que je pensais car j'ai toujours plus de mal à résister quand je suis à la maison. J'ai bien compté mes points mais jdois dire que le soir en allant au lit j'ai faim! Enfin c'est souvent comme ça au début car il faut bien que l'estomac se rétrécisse..\nCe matin jpesais 64,8 mais jdois dire que je ne sais pas si je peux faire confiance à ma balance car si je me pèse plusieurs fois de suite elle me met des poids différents avec 1 à 1,5 kg d'écart...enfin y a 15 jours j'étais à 66,1!\nCette semaine je vais avoir mes donc si ça remonte je sais que c normal..\nBienvenue pistache et bon courage pour ton régime!\nJe n'ai pas l'impression que tu manges trop. Tu veux faire les points aussi? tu sais à combien tu as droit par jour?\nMessage édité par fle72rc le 22/01/2007 à 09:46:22\nPosté le 22/01/2007 à 09:45:16\nMa balance est pareille ....\nC'est énervant, hein ? ;-)\nSinon, je me présente : Brouzouf (;-)) ), 25 ans, bretonne et informaticienne .... voilà.\nPosté le 22/01/2007 à 09:45:47\nEt toi, que fais-tu Pistache ?\nPosté le 22/01/2007 à 09:53:45\nAu fait j'ai 25 ans aussi (26 le mois prochain) et je suis Belge.\nCe qui me motive pour maigrir c'est d'abord me sentir bien dans mon corps et mes vêtements, les vacances en juillet et ne pas avoir un poid trop élevé pour quand "je" déciderai de faire un enfant!\nPosté le 22/01/2007 à 10:02:27\nPistache81, il me faut ton mail pour que je t'envoie tout çà.\nFlexygirl, si tu as faim, ce n'est pas normal avec WW !\nFavorises els pâtes complètes à sasiété (3 points), ou les pomme de terre vapeur à sasiété aussi (2 points). Tu ne devrais pas avoir faim. Ou alors prends un soupe avant ton plat, ou des crudités à volonté (0 point) et ça cale bien !!\nBah brouzouf, courage ... Ce n'est que du "boulot" ... Même si c'est dur, ne te stresse pas trop !!!\nSinon je me présente, Leonaa, 40 ans (bien tassée), 2 enfants, 1 namoureux, et secretaire médico-sociale avec des enfants handicapés !...


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ZED YAGO : ... FROM THE TWILIGHT ZONE - THE BEST OF ZED YAGO (2002)\n1988 From Over Yonder\n2002 ... From The Twilight Zon...\n2002 ... From The Twilight Zone - T...\nZED YAGO - ... From The Twilight Zone - The Best Of Zed Yago (2002)\nPar THE MARGINAL le 16 Février 2007 Consultée 3785 fois\nOriginaire d'Allemagne, Zed Yago fait partie de ces groupes qui ont sévi à la fin des 80's, mais qui sont restés relativement underground. Le combo a sorti 2 albums("From over yonder" en 1988 et "Pilgrimage" en 1989) avant que la chanteuse Jutta Weinhold et le batteur ne poursuivent l'aventure au début des 90's sous le nom de Velvet Viper, qui est en quelque sorte le prolongement de Zed Yago, mais avec d'autres musiciens.\nEn 2002, le label allemand SPV publie un double best-of de Zed Yago. Ce best-of regroupe des titres tirés des 2 albums studios de Zed Yago, mais également d'autres choses intéressantes: quelques vieilles démos ressorties des placards, des titres live, ainsi que 4 titres tirés du premier album éponyme de Velvet Viper(sorti en 1991). Au total, on a donc droit 21 titres et près de 100 minutes de musique.\nOn constate que les titres de Zed Yago s'inscrivent dans la pure tradition allemande et que pas mal d'entre eux sont inspirés, assez recherchés. On citera, entre autres, "Black bone song", un mid-tempo heavy intense qui a un côté dramatique, "United pirate kingdom", un autre mid-tempo heavy, assez lent qui progresse crescendo et se signale par quelques arrangements symphoniques bien sentis, le lent et sombre, mais néanmoins mélodique "Fear of death", qui alterne passages lents et moments plus énervés, la jolie power-ballad "The pale male", remarquablement arrangée et valorisée par un refrain majestueux, l'instrumental classieux "Pilgrims choir" inspiré par Richard Wagner(dont Jutta Weinhold est une grande admiratrice), le heavy et épique "Pilgrimage" digne d'un classique du genre avec de gros choeurs pour soutenir la chanteuse et qui a dû inspirer plus d'un groupe de true metal, le mid-tempo hard/heavy "Rebel ladies" ultra-accrocheur, tubesque, typiquement 80's et pas très loin d'un Warlock, "Rose of martyrdom" mis en évidence par des riffs crus, acerbes et quelques passages furibards. Ces titres indiquent aussi que Zed Yago s'éloignait des clichés propres au rock n'roll et proposait des paroles différentes(certaines d'entre eux contenaient des commentaires sociaux).\nOutre ces titres, on constate aussi que les 4 compos issues de l'album éponyme de Velvet Viper ne sont pas trop éloignées de ce que faisait Zed Yago, qu'elles en sont le prolongement. L'accrocheur "Merlin", sur lequel Jutta Weinhold démontre qu'elle a un magnétisme certain et sait captiver l'auditeur, "King Arthur", avec son intro/outro à la batterie façon marche militaire ou encore la power-ballad pleine de sensibilité "Ring of stone" sont d'un bon cru. Pour revenir à ce que faisait Zed Yago de son vivant, on devine qu'en live le groupe tenait assez bien la route. Sur "Zed Yago", le public(londonien) se montre réceptif, tandis que "Stay the course - Part II" est assez étrange: on entend surtout la fin de la chanson, en particulier le solo de batterie. Concernant les démos du groupe, elles datent de 1985: "Waiting for the wind" est une cover de Spooky Tooth énergique, tandis que "Cover man" laissait déjà entrevoir le potentiel du quintette allemand.\nEn régle générale, je n'aime pas trop les compilations, les best-of(sauf rarissimes exceptions). Pourtant, sur ce coup-là, force est de constater que le label SPV ne s'est pas foutu de la gueule du monde et a particulièrement bien soigné ce double best-of. Ce "...From the twilight zone" est en effet un excellent moyen de découvrir Zed Yago, qui ne fait pas précisément partie des groupes les plus connus de l'époque et dont les essais sont devenus rares à dénicher. Qui plus est, ceux qui ont déjà les 2 albums studios trouveront matière à satisfaction avec les extraits live, les démos, les titres de Velvet Viper qui complètent ce best-of. Comme quoi, quand on se donne la peine de soigner une compilation, on peut arriver à un bon résultat. Les grosses majors devraient en prendre de la graine...\n- Jutta Weinhold (chant)\n- Gunnar (guitare)\n- Tatch (basse)\n- Bubi (batterie)


Symposium Motherisk mai 2006\nAvril 2013 Pregmedic Symposium (Anglais seulement)\nMai 2011 Pregmedic Symposium (Anglais seulement)\nJuin 2010 Pregmedic Symposium (Anglais seulement)\nFDA’s Pregnancy and Prescription Medication Use Symposium May 2011 (Anglais seulement)\nPrésentations vidéo et PDF\nL'évaluation de médicaments utilisés pendant la grossesse : pour une nouvelle stratégie (Establishing a New Benchmark for Drug Evaluation during Pregnancy). C'est le sujet qui a été discuté aujourd'hui à l'occasion du symposium MOTHERISK UPDATE 2006, dans le cadre du Troisième Congrès canadien sur les produits thérapeutiques. Le symposium avait pour objectif de discuter des enjeux scientifiques et réglementaires, des défis et des solutions visant à s'assurer que les femmes enceintes bénéficient des bienfaits des médicaments sûrs et efficaces.\n« Actuellement, les femmes enceintes sont privées des avancées réalisées dans les traitements pharmacologiques, principalement à cause des mauvaises perceptions, de la crainte de médecins de traiter les femmes enceintes et d'être poursuivis », a déclaré l'hôte de ce symposium, le Dr Gideon Koren, directeur et fondateur du programme Motherisk de l'Hôpital des enfants malades de Toronto. « Les médicaments susceptibles d'être utilisés pendant la grossesse devraient figurer dans les principales priorités de Santé Canada puisqu'ils affectent à la fois la femme enceinte et son fœtus, et le bébé à naître peut en subir les effets potentiels tout au long de sa vie. Il est de la responsabilité des autorités de la santé de faire preuve de leadership en prenant toutes les mesures requises afin que les femmes enceintes ayant besoin d'un traitement pharmacologique pour une maladie préexistante ou directement reliée à la grossesse aient accès à des médicaments dont la sécurité a été démontrée. »\n« Quarante-cinq ans après la catastrophe de la thalidomide, où en sommes-nous? Est-ce que cette tragédie humaine a mené à un leadership plus rigoureux et plus responsable de la part du gouvernement canadien quand il s'agit de protéger la santé maternelle et fœtale ? » Tout en soulevant ces questions, Mercédes Benegbi, de l'Association canadienne des victimes de la thalidomide, a constaté que « Santé Canada ne dispose pas d'une entité formelle imputable et dédiée aux questions liées aux médicaments pendant la grossesse. »\nAu terme de ce symposium, il a été recommandé que Santé Canada élabore une nouvelle stratégie d'examen des médicaments et qu'elle crée un comité d'experts qui aurait la responsabilité de conseiller et de recommander des lignes directrices sur les traitements pharmacologiques pendant la grossesse et l'allaitement.\n« Ce comité consultatif ferait appel à la participation du gouvernement, des organisations médicales, de l'industrie et de représentants du public. Il jouerait un rôle déterminant pour s'assurer que tout médicament qui serait indiqué pour usage durant la grossesse soit assujetti à des normes de sécurité et d'efficacité rigoureuses, tant au plan scientifique qu'au plan réglementaire, » a déclaré le Dr Donald B. Davis, FRCSC, président de la Société des obstétriciens et gynécologues du Canada (SOGC). « La cueillette et l'analyse des données sur la sécurité fœtale devraient faire partie intégrante de toutes normes d'examen ou de lignes directrices visant à protéger la santé des femmes enceintes et de leurs bébés à naître. Un processus de surveillance post-marketing devrait aussi être mis sur pied en collaboration avec tous les intervenants intéressés, » a conclu le Dr Davis.\nDr Stuart Macleod, CSCP\nDr Gideon Koren, Motherisk\nDr Donald B. Davis, FRCSC, Société des obstétriciens et gynécologues du Canada\nNIH NEW STRATEGY FOR DRUG RESEARCH IN PREGNANCY\nDr Donald R. Mattison, National Institute of Health (NIH/NICHD)\nISSUES IN USING DRUGS IN PREGNANCY : THE BALANCE OF SAFETY, RISK AND THE UNKNOWN\nCHALLENGES IN DRUG USE NEAR TERM AND DURING DELIVERY\nDr Dan Farine, Mount-Sinai Hospital\nDRUGS USED IN PREGNANCY: THE REGULATORY PROCESS\nAnne Tomalin, CanReg\nCOLLECTION AND ANALYSIS OF SAFETY DRUG DATA IN PREGNANCY\nMyla Moretti, Motherisk\nFORTY-FIVE YEARS LATER … WHERE DO WE STAND?\nMercédes Benegbi, Association canadienne des victimes de la thalidomide (ACVT)\nPrise de position de la SOGC (disponibles en anglais seulement)\nPrésentation de Mercédes Benegbi, de l'ACVT\nActes du Symposium (disponibles en anglais seulement)\nLes actes du Symposium de mai 2006 sont maintenant publiés dans The Canadian Journal of Clinical Pharmacology, Vol. 14(1), hiver 2007 à www.cjcp.ca/hm.


Coronavirus: un patient décède en France, premier mort hors Asie (ministère de la santé) – Guinee Realite\nCoronavirus: un patient décède en France, premier mort hors Asie (ministère de la santé)\n« Il s’agit du premier décès par le coronavirus en dehors de l’Asie, donc le premier décès en Europe », a déclaré la ministre de la Santé, Agnès Buzyn, à la presse samedi matin. Seuls trois morts avaient jusqu’ici été recensés hors de Chine continentale : aux Philippines, à Hong Kong et au Japon.\nL’état de ce patient, arrivé en France le 23 janvier et hospitalisé quelques jours plus tard en réanimation à l’hôpital Bichat à Paris avec une grave infection pulmonaire, « s’était rapidement dégradé et il était depuis plusieurs jours dans un état critique. »\nSa fille de 50 ans, également touchée par la maladie et hospitalisée dans le même établissement, n’inspire en revanche aucune inquiétude et « devrait pouvoir sortir prochainement », a précisé la ministre. La France a recensé à ce jour 11 cas confirmés en lien avec l’épidémie de Covid19. Quatre d’entre eux sont « guéris » et « sont sortis » de l’hôpital : mercredi, un couple de trentenaires chinois également pris en charge à l’hôpital Bichat, jeudi, un Bordelais de 48 ans originaire de Chine, et vendredi, un médecin qui était hospitalisé à la Pitié-Salpêtrière à Paris.\nCes personnes « ont cessé d’être positives pour le virus, elles ont eu deux tests négatifs » et sont « de retour chez elles », a précisé Agnès Buzyn, expliquant qu’il n’y avait plus lieu de leur faire subir une surveillance particulière. Six patients restent pour leur part hospitalisés, et leur état de santé « n’inspire pas d’inquiétude ».\nOutre la fille du patient décédé, il s’agit de cinq Britanniques – quatre adultes et un enfant de 9 ans, contaminés par un compatriote lors d’un séjour en Haute-Savoie. Ils sont hospitalisés dans la région lyonnaise.\nPrevGuinée : un des proches du président Condé inquiet, lance « si nous ne le sauvons pas, nous aurons tort… »\nNextDéfense de la Constitution : encore le FNDC annonce une nouvelle semaine « agitée » (Déclaration)


Publié le 13/11/2016 à 09h10\nDes Iraniennes se prennent en selfie sur le front de mer de l'île de Kish, le 1er novembre 2016 - ATTA KENARE [AFP]\nSur ce confetti de 91,5 km2, les routes à 4 ou 6 voies bordées de palmiers n'accueillent que des voitures récentes, dont quelques belles américaines de luxe. Les immeubles sont modernes, les hôtels confortables, et les centres commerciaux dernier cri poussent comme des champignons.\nTard le soir, on s'y presse pour dîner à la fraîche sur les terrasses des restaurants, où la plupart des femmes portent foulards et tenues colorées, visage maquillé, mèches de cheveux au vent, cigarette à la main pour certaines.\nLa journée, sur une longue jetée, des hommes se promènent en bermuda ou en short, ce qui est rare en Iran. Il fait chaud et l'un d'eux va même jusqu'à se mettre torse nu, une femme voilée de noir à ses côtés, ce qui ne choque personne.\nPolice des moeurs discrète\nCette organisation entend également "doubler les capacités" à l'international de Kish Air, la compagnie aérienne locale, et faire d'Hendorabi, une autre île encore plus petite à 20 km au nord-ouest de Kish, un "paradis écologique", sans pollution, sans route goudronnée ni voiture à énergie fossile. Un aéroport, un port et un hôtel y ont déjà été construits, indique M. Jirofti.\nIl mise aussi sur le "tourisme de santé": Kish compte deux hôpitaux modernes et bien équipés, où oeuvrent des médecins iraniens réputés pour leur compétence, en particulier en chirurgie esthétique.\nFatigués des "tracas de la vie quotidienne" dans la ville-émirat, ils viendraient 2 ou 3 jours - en moins d'une demi-heure d'avion - "s'y relaxer complètement" et plonger dans les eaux claires pour admirer les fonds et la faune exceptionnels des récifs coralliens.\nReste que, si elles y sont plus souples, les règles islamiques s'appliquent tout de même à Kish: il n'y a pas de discothèques, l'alcool est interdit et les hommes et les femmes doivent aller sur des plages séparées.


Nautisme: un poids lourd de l'économie hyéroise - Var-Matin\nNautisme: un poids lourd de l'économie hyéroise\nPAR Emmanuelle POUQUET Mis à jour le 25/03/2016 à 05:09 Publié le 25/03/2016 à 05:09\nPour Denis Infante, « La beauté du site, la diversité de l'offre et la qualité des prestations des professionnels font d'Hyères une destination majeure du nautisme ». Photo Valérie Le Parc\nPar Emmanuelle POUQUET Le 25/03 à 05h09 MàJ 25/03 à 05h09\nAujourd'hui le Hyères Boat Show ouvre ses portes à 10 h, l'occasion d'un focus sur l'importance de la filière nautique locale, en terme d'entreprises, d'emplois et d'atout pour le tourisme\nC’est aujourd’hui que la 5e édition du Hyères Boat Show ouvre ses portes au port Saint-Pierre pour quatre jours d’exposition et de festivités autour de la mer, de ses activités et de ses professionnels (voir encadré).\nUn événement qui constitue la vitrine d’une filière qui pèse lourd dans l’économie locale.\nQue représente aujourd’hui le tissu économique de cette filière à Hyères? Quels sont ses points forts et ses points faibles?\nEt comment les entreprises ont-elles évolué?\nTour d’horizon avec Denis Infante, coordinateur du salon et représentant de la Fédération des industries nautiques pour le Var.\nUn nombre d’entreprises, que représente le nautisme à Hyères?\nCe sont 115 entreprises, dont 33 auto-entrepreneurs. Par rapport à 2013, date à laquelle l’APNH (Association des professionnels du nautisme hyérois, qui organise le salon nautique) avait réalisé une étude, le chiffre a très légèrement baissé. L’explication: d’une part une concentration sur les chantiers les plus importants, et deux causes de disparition: des boutiques qui ont eu des difficultés et des professionnels qui, arrivant en fin de carrière, n’ont pas trouvé de successeurs. Du coup, ces fermetures ont mis sur le marché des techniciens qui se sont mis à leur compte. Ce sont des professionnels qui assurent un suivi technique dans plusieurs spécialités: climatisation, électricité, gréement…\nEt pourtant vous parlez de pénurie de techniciens?\nOui, les chantiers locaux en manquent, car les bons techniciens sont «aspirés» par les gros chantiers de La Ciotat et de La Seyne. Et il y a aussi une grosse demande sur le plan national et international dans la grande plaisance qui paye mieux. Donc il y a une fuite de ces compétences qui partent, d’autant que les formations françaises sont reconnues et appréciées.\nVous parlez de formations. En matière de nautisme, le Var n’en manque pas!\nOui, et justement les formations techniques sont en retard par rapport à cette évolution, ça ne répond pas à la demande.\nQu’est-ce qui fait la force de la filière nautique hyéroise?\nSon adaptation à la demande de la clientèle. Aujourd’hui, les clients veulent avoir le choix pour acheter leur bateau et privilégient les grandes marques. Sur ce point, à Hyères, on a une offre très large, très complète, dans la petite plaisance jusqu’à 10/12 mètres. Avec, notamment, cinq gros importateurs d’unités semi-rigides. On trouve ensuite ici les plus gros concessionnaires français de trois grandes marques de moteur sur six. Et c’est à Hyères que les chantiers Dufour, Jeanneau, Bénéteau, Zodiac ou encore Joker ont les représentants qui font le plus gros chiffre d’affaires en France!\nL’autre exigence de la clientèle, c’est la qualité du service…\nOui, les clients veulent des bateaux parfaitement entretenus avec aujourd’hui une technicité très pointue sur l’électronique, la climatisation ou la dessalinisation, dès les unités de 12 mètres. Il faut des techniciens qualifiés et les entreprises hyéroises sont réputées fiables. C’est la raison pour laquelle, d’ailleurs, elles ont bien traversé la crise.\nIl est aussi question de l’offre…\nOui, elle est exceptionnelle à Hyères. Il y a d’abord le site. Ensuite la diversité de cette offre. En location, il y a des prestataires expérimentés qui proposent des bateaux neufs ou récents. Il y a de la location avec skipper dans le haut de gamme. Il y a des magasins, cinq shipchandlers de bonne tenue qui ont su fidéliser leurs clients. Les secteurs de la glisse et la plongée, ensuite, attirent une clientèle de plus en plus internationale et génèrent énormément de nuitées. Le jet-ski est présent avec le plus gros vendeur en France. Il faut ajouter les activités sur l’éco-découverte qui se développent et la création du label Bateau bleu pour lequel Hyères est ville pilote. Sans oublier la voile légère avec la très forte activité de compétition du Coych qui draine beaucoup de monde hors saison.\nC’est un panel exceptionnel dont le salon qui s’ouvre aujourd’hui à Hyères est la meilleure vitrine!\nHyères Boat Show 2016, du 25 au 28 mars\nLe salon nautique 2016 ouvre ses portes aujourd’hui à 10 heures, au port Saint-Pierre, et se déroulera jusqu’au lundi 28 mars à 19 heures. L’inauguration est prévue à 11 heures. Le prix d’entrée est fixé à 5 e pour les adultes, les moins de 18 ans y accèdent gratuitement. L’accès au Pôle glisse du salon et à la manifestation «Au cœur de la Mer» (port La Gavine) est gratuit pour tous les visiteurs. Pour se garer, deux parkings gratuits: le parking Arromanches à l’entrée du port et le parking de l’hippodrome (sauf dimanche).\nLe programme complet est disponible sur le site: www.hyeresboatshow.com\n- 8 chantiers navals de réparation, service et vente.\n- 11 magasins et shipchandlers\n- 15 loueurs\n- 33 auto-entrepreneurs\n- 6 sociétés de service et prestataires techniques\n- 12 associations sportives\n- 10 clubs de plongée\n- 9 loisirs nautiques et plaisance\nL’ensemble des activités représente un chiffre d’affaires de 76 millions d’euros.\nn Emplois directsNombre d’emplois permanents : 420. Dépasse les 800 en saison\nLe kitesurf est une activité en plein essor, avec de nombreux clubs. Elle attire une clientèle internationale et génère de plus en plus de nuitées. Photo DR\nLes chantiers navals constituent une activité importante et un gage de services multiples sur place pour la clientèle. Photo VLP\nL’activité de location est réputée de bonne qualité avec une offre de bateaux neufs ou récents.\tPhoto VLP


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