Quand les femmes doivent se battre pour être bien dans leur peau !\nHaïti- Grossophobie : Quand les femmes doivent se battre pour être bien dans leur peau !\nDans le milieu urbain haïtien, l’existence des femmes en surpoids et obèses – communément appelées les rondes - n’est pas un long fleuve tranquille. Dans les transports en commun, la rue voire à l’école, elles font l’objet de discriminations de toutes sortes. Critiquées, rejetées et humiliées, elles doivent livrer un combat pour s’accepter afin d’affronter le regard des autres.\n« Je me rappelle une fois, je sortais de l’école. Tard dans la soirée, il pleuvait abondamment et je ne pouvais trouver de voiture pour rentrer chez moi. A un moment, un bus s’est arrêté et il ne restait que deux places à côté du conducteur. Tandis que j’ouvrais la portière pour monter, le chauffeur m’a refoulée en me disant que je suis trop grosse et qu’il n’allait pas me transporter dans sa voiture ».\nWidmia Cicéron, 25 ans, journaliste et étudiante en 3e année Sciences Juridiques à l’école de Droit des Gonaïves de l’Université d’Etat d’Haïti (UEH), se rappelle fort bien de ce qui constitue pour elle, l’un des pires moments de son existence. Des instants qu’elle revit tous les jours, sous d’autres formes et avec d’autres personnages. « Je me sentais cruellement humiliée ce soir-là. Sous la pluie, je pleurais (…) J’ai beaucoup subi », confie-t-elle.\nLes exemples de ce qu’a subi Widmia sont légion, que l’on considère une femme adulte ou une enfant. Placées au fond de la classe par les professeurs sous prétexte que devant elles empêcheraient aux autres de voir le tableau, écartées des filles d’honneur à un mariage, critiquées par le tailleur qui les accuse de gaspiller du tissu, disqualifiées pour un poste soit dans un bureau ou pour une manifestation artistique (film, danse), harcelées par leurs proches qui leur rappellent sans cesse leur poids et les exhortent à faire des régimes, humiliées par leurs conjoints…\nLes cas sont aussi nombreux que le déni peut être profond. Car la grossophobie ordinaire demeure une réalité surtout de l’ordre du ressenti par les personnes obèses. Elle n’est pas encore perçue par la société comme la violence qu’elle représente. Cette forme de violence psychologique banalisée est également plus courante en milieu urbain.\nPas moins de 38.5% des Haïtiens sont obèses ou en surpoids, selon le rapport America Latina y el Caribe : Panorama de la seguridad alimentaria y nutricional publié par l’Organisation des Nations Unies pour l’Alimentation et l’Agriculture (FAO) et l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) en janvier 2017. Parmi ces 38.5%, environ 12% sont obèses et le reste en surpoids. La prévalence du surpoids chez les enfants de moins de 5 ans est de 3.6 % en Haïti.\nPar ailleurs, l’obésité touche particulièrement les femmes. Le taux d’obésité chez cette catégorie étant supérieur à celui des hommes. Les plus fortes prévalences se retrouvent dans l’aire métropolitaine de la capitale et le Sud - tandis que les plus faibles sont au Nord-Ouest et dans la Grand’Anse. La situation est inquiétante et la proportion ne cesse d’augmenter d’année en année dans un pays où environ 46.8% soit 5 millions de personnes souffrent de sous-alimentation.\nQuelqu’un est obèse, quand il a un Indice de Masse Corporelle (IMC) - supérieur à 30 kg/m2. On parle de surpoids, pour une personne qui a un IMC compris entre 25 et 30. L’IMC se calcule en divisant le poids exprimé en kg par le carré de la taille en mètres. L’IMC ‘’normal’’ se localise entre 23 et 25.\nUne violence ‘’normalisée’’ publiquement\nUne enquête réalisée par Enquet’Action sur 50 femmes rondes au cours du mois de septembre 2018, a permis d’aller au cœur du phénomène. Pas moins de 50 % des personnes interviewées affirment être venues au monde obèse ou en surpoids; 100% des femmes assurent ne pas avoir cherché à prendre du poids volontairement; seulement 3% des femmes n’acceptent pas leur grosseur – contre 97% qui l’acceptent avec fierté.\nCependant, toutes les femmes interviewées affirment explicitement ou implicitement avoir déjà été l’objet de préjugés et discriminations de la part d’un proche, d’une connaissance, d’un ami ou d’un inconnu autour de leur embonpoint.\nChaque fois qu’elles pénètrent dans un espace public, notamment les cabinets médicaux, les magasins d'alimentation ou n'importe quel type de cours de sport, elles deviennent un petit spectacle. Leurs corps existent dans les yeux des autres comme un spectacle terrifiant, objet de dégoût et de pitié, sujets à commentaires et donc, désormais de péché véniel.\nPas moins de 27 femmes sur 50 en excès de poids assurent avoir été victimes d’humiliations dans le transport en commun de la part d’un conducteur voire des occupants qui les ont regardées de travers ou les ont traitées entre autres, de mangeuses de son de blé (porcs/truies).\nLe transport en commun se dessine comme un haut lieu de discriminations contre les femmes rondes en Haïti. Très souvent, les chauffeurs de bus, taxi, tap-tap (camionnettes) et mototaxi exigent des femmes obèses ou en surpoids, le double du tarif.\n« Nous ne voulons pas vous transporter pour ne pas casser notre voiture. Elle consomme quoi? », écoute-t-on souvent. Cette conception présume qu’elles occuperaient plus de sièges et seraient assez lourdes pour empêcher à l’automobile d’avancer normalement. « Si la voiture se retrouve dans l’incapacité de monter une route escarpée, on me demande de descendre. Comme pour signifier que c’est moi qui en suis la cause », se plaint Ruthjeen Cassandre Pierre, 22 ans, étudiante en Marketing et Relations Publiques.\nFritzner Lamour, 31 ans, un chauffeur de mototaxi rencontré dans les parages de la Télévision Nationale d’Haïti (TNH) le long de « l’autoroute » de Delmas, confirme l’existence de cette réalité.\n« La vérité c’est que, certaines fois les chauffeurs de mototaxi et de camionnette les minimisent. L’une des raisons est qu’elles donnent du fil à retorde au pare-chocs. Elles le font dilater. Le pare-chocs est un support conçu en fer, s’il porte des poids qu’il ne peut supporter, ça peut l’endommager ou causer son effondrement », prétexte-t-il.\nA en croire ce conducteur, ses pairs discriminent les femmes rondes notamment parce qu’elles auraient toujours refusé de payer convenablement le tarif prédéfini pour le trajet. « Je ne les rabaisse pas - encore moins les surtaxe. Cela se pourrait que ce soit comme ça que Dieu ait créé la personne. Le Bon Dieu conçoit ses créatures avec des styles différents et une corpulence qui leur est propre », relate ce croyant qui dit voir les choses différemment des autres.\nIl y en a aussi qui refusent de les transporter sous prétexte qu’elles prennnent trop de place et les empêchent de maximiser leurs profits, souligne Fritzner, conducteur de mototaxi depuis trois ans.\nIl affirme que la femme grosse peut prendre une place et demi voire deux. « Mais, ce n’est pas de leur faute », nuance-t-il. Pour lui, un changement de ce type de mentalité passe indiscutablement par la rééducation de la population et la sensibilisation permanente via les médias et les réseaux sociaux. « Quelque soit l’individu diminué pour quelque chose – il va se sentir fortement impacté. Il n’y a pas à sortir de là », termine-t-il.\nLa grossophobie made in Haïti ?\nCes attitudes discriminantes et hostiles à l’égard des personnes en surpoids ou obèses sont catégorisées ‘’grossophobie’’. Et, ça existe bel et bien en Haïti.\nEn français, le mot grossophobie serait apparu pour la première fois en 1994 dans le livre d’Anne Zamberlan intitulé ‘’Coup de gueule contre la grossophobie’’. Récemment, l’ouvrage ‘’On ne nait pas grosse’’ écrit par Gabrielle Deydier place davantage le terme dans l’agenda des discussions et de l’actualité.\nLa grossophobie est l’ensemble d’attitudes discriminantes et hostiles à l’encontre des personnes en surpoids ou obèses. Des agressions qui ne constituent que la partie émergée des discriminations sociales dont sont victimes les femmes en général, les femmes rondes en particulier.\nSi la réalité concerne les deux sexes, les femmes sont plus souvent victimes. D’ailleurs, la rondeur chez les hommes est assimilée au pouvoir et à la richesse en Haïti. « Gwo nèg se leta », dit-on souvent ici. Rares sont les hommes qui témoignent avoir été victimes de grossophobie. Cette attitude n’est pas sans conséquences sur les victimes.\nCes hostilités peuvent entrainer des effets sur l’enfant, l’adolescente comme sur l’adulte. Jean Robert Desrosiers, psychologue clinicien et professeur à la Faculté des Sciences Humaines (FASCH) de l’UEH qualifie de graves et néfastes, ces conséquences sur la personnalité des victimes.\n« Cette situation peut entrainer des complexes, la personne se sent différente des autres dans le sens négatif du terme. Ça affecte automatiquement et gravement l’estime de soi de la personne qui se sent diminuée. C’est une situation vraiment gênante qui crée le mal-être, l’inhibition qui peut même conduire à la dépression et mener au pire. Et en fin de compte, la personne éprouve un sentiment de rejet pour son propre corps », explique le spécialiste.\nUne autre psychologue abonde quasiment dans le même sens. Johanne Réfusé, détentrice d’une maitrise en psychologie de l’enfant et de l’adolescent à l’Université Paris X Nanterre, croit pour sa part que la grossophobie peut entrainer la victime à une dévalorisation de soi, un manque de confiance en soi et une grande difficulté d’affirmation de soi.\n« Elle apparait comme un facteur de risque sérieux qui compromet le fonctionnement psychosocial et la qualité de vie des victimes », affirme la psychologue qui ajoute que cela peut même conduire à des problèmes pathologiques comme l’anxiété si les victimes ne reçoivent pas d’aide.\nEtre stigmatisé, c’est posséder une identité dévalorisée, jugée inférieure par les autres. C’est également être acculé au bas de l’échelle sociale. La position de stigmatisé affecte grandement la valeur personnelle que ces personnes vont s’accorder. Ainsi, pour la professeure d’université, une bonne estime de soi est associée à un bien-être physique et psychologique. C’est également un indicateur d'une bonne adaptation à l’environnement.\nL’estime de soi diminuera également si des personnes stigmatisées attribuent leur échec à une discrimination jugée illégitime. Une perception d’illégitimité́ rend en effet la discrimination excessivement douloureuse à vivre et préjudiciable pour la santé des stigmatisés. Ça débouchera sur des troubles psychiatriques comme des problèmes de l’humeur et problèmes de santé physique, assure la psychologue clinicienne et du développement.\nElle avance que le corps dans ce qu’il a de plus naturel en apparence, c’est-à-dire dans les dimensions de sa conformation visible (volume, taille, poids, etc.), est un produit social. Ainsi, les individus construisent leur estime de soi notamment à̀ partir de l’image que leur renvoient des personnes «signifiantes » (essentiellement la famille ou le groupe social de référence).\n« Tous les individus, stigmatisés ou non, vont donc recourir à̀ diverses stratégies psychologiques pour construire, maintenir et protéger leur estime de soi », dit-elle. Ces stratégies sont : la comparaison avec d’autres individus stigmatisés plutôt qu’avec les dominants, l’attribution de ce qui arrive aux préjugés et/ou à la discrimination des dominants plutôt qu’à soi-même et le désengagement sélectif c'est-à-dire dans les domaines où les individus stigmatisés sont menacés.\nVivre et s’habiller, un calvaire …\n« J’ai failli me suicider, tellement que j’avais le moral à zéro », confie Sabrina Petit Homme, 28 ans, l’une des rares rondes chanteuses en Haïti. « Avant c’était un lourd fardeau et un grand défi », ajoute celle qui se trouvait dans une relation sentimentale difficile, rompue en raison de sa rondeur.\nDans ce même milieu où les rondes sont décriées, on retrouve des personnes qui les tolèrent. Cependant, ceux et celles qui sont là pour décourager ces femmes seraient plus nombreux que ceux et celles qui les encouragent et aident à surmonter les défis.\nL’un des grands défis que confrontent les rondes, c’est de trouver des tenues à leur taille dans les shop et magasins qui sont pourtant bourrés de vêtements pour les femmes dites normées. Ce qui représente pour elles, le désavantage d’être ronde. Un problème qu’évoque 15 sur les 50 femmes interrogées.\n« Gen ti rad ou anvi mete, ou paka jwenn ladan’l (Il est impossible de trouver des tenues qui nous tentent) », se plaint Allendie St Jean Adolphe, 32 ans, dont la plupart des amies sont rondes. Il ne manque pas uniquement des vêtements et sous-vêtements spéciaux dans un design ou une collection spécifique, mais globalement des vêtements ‘’grande taille’’.\n« L’unique fois que je suis consciente de ma véritable grosseur – c’est quand je dois me procurer de pantalons jeans. C’est à ce moment-là que je réalise que je dois me rendre dans un magasin à part destiné aux filles de ma taille. Ce qui me fait sentir que je fais partie d’une catégorie spéciale », se plaint de son côté Emmanuela Roberte François, 25 ans, qui réalise actuellement un baccalauréat en études de conflits au Canada. Cette situation, elle le qualifie de « subtilement » discriminant. « Evidemment, à ce moment je critique l’industrie de la mode qui parait inégalitaire ».\nPour vérifier ces allégations, Enquet’Action s’est rendu à Delmas 2000, un des plus grands magasins de la région de Port-au-Prince, où l’on trouve presque tout, dont des tenues pour hommes et femmes. Sur place, nous avons remarqué majoritairement des vêtements pour femmes minces et presque pas de vêtements « grande taille ». Une employée rencontrée devant les comptoirs où sont logées les lignes d’habillements pour femmes - se confie à nous, sans langue de bois.\n« Nous en n’avons pas. Parfois, des personnes en surpoids y viennent et trouvent. (…) Épisodiquement, le patron apporte et on en trouve ici. Autrefois, nous en avions. Le patron a remarqué que la vente de ces habits n’est pas alléchante (yo manke vann cho), il a été obligé d’envoyer des vêtements sexy (pour femmes minces) », clarifie-t-elle.\nElle admet la nécessité d’en avoir vu la quantité de personnes obèses dans le pays.\n« La situation est telle dans presque dans tous les shop », ajoute-t-elle, assurant qu’elle risque ne pas en trouver considérant sa grosseur. Pourtant, elle n’est pas obèse encore moins en surpoids. « Vous ne voyez pas que ce sont des habits ‘’sexy’’ – des habits pour mannequin ? Ce ne sont pas tous ces habits qui me siéent ».\nEn Haïti, nombreuses sont les personnes qui achètent les tenues de seconde main communément appelé pèpè – considérant leur prix peu onéreux par rapport à celles des magasins – dans un pays où l’écrasante majorité des habitants vivent dans la pauvreté.\nAinsi, avions-nous rencontré - une parmi les dizaines de marchandes de vêtements usagés (pèpè) qui apposent leurs habits, le long du mur longeant le magasin Delmas 2000. « Elles en trouvent parfois. Des fois elles viennent, mais n’en trouvent pas. Parfois, vous trouvez [aussi] des femmes portant le 20, 26 qui viennent et vous ne trouvez pas ceux qui conviennent à leur size », déclare-t-elle, entourée d’autres, occupant arbitrairement le trottoir aux cotés des voitures et passants.\n« Il y a des modèles d’habillement qu’elles aimeraient porter – mais pourtant qui sont difficiles à trouver dans leur size », argue-t-elle. « Les femmes en surpoids le plus souvent ne donnent pas de prix raisonnables pour les vêtements. Elles vous disent toujours que si ce ne sont pas elles, les rondes qui les achètent – personnes d’autres ne vont le faire », continue cette commerçante. Ce qui parait renforcer davantage la réputation d’avaricieuse collée au dos des femmes en excès de poids. Dans le paquet (bal pèpè) – on trouve toutes les dimensions.\n« Mais on trouve davantage pour les sexy », reconnait cette femme qui assure prendre soin de sa famille – composée de six enfants - convenablement grâce à cette activité économique qu’elle exerce depuis 14 ans. Sa stratégie, se procurer des habits qui se vendent rapidement (rad ki vann cho) et refuser ceux qui vont rester longtemps.\n« Il est difficile pour les femmes obèses et en surpoids de trouver des tenues qui leur conviennent », conclut-elle. « Les habillement sexy se vendent beaucoup plus vite. Ce n’est pas le cas pour les habillements plus size», dit-elle pour justifier son étalage fait majoritairement d’habillements « sexy ».\nHaïti, l’invasion du diktat de la minceur ?\nPour Auguste D’Meza, sociologue et professeur d’université, cette conception du corps est une création pure et simple de l’occident blanc. La question de la grossophobie ne se pose que dans les grands centres urbains. En Haïti, elle n’est qu’une construction sociale récente.\n« On nous a toujours imposé un référent culturel et esthétique lié à l’occident blanc. Il faut de petites lèvres, des nez aquilins, les cheveux raides, des fesses non redondants et non rebondis, de petits seins ou des seins moyens. Ce qui fait que, nous développons un regard sur la femme noire issue d’une culture essentiellement occidentale », martèle le professeur.\nDans le milieu rural haïtien, la rondeur est appréciée et choyée. Mais, le sociologue n’écarte pas la possibilité qu’au fil du temps cette hostilité envers la rondeur ne s’infiltre en milieu rural, comme cela se fait pour le raboday (style de musique qui dénigre surtout les femmes) qui gagne depuis un certain temps des espaces où se jouait la musique traditionnelle. « En milieu rural, si la femme n’est pas redondante, n’a pas de fesses rebondies et des seins d’une certaine dimension, elle ne trouvera pas partenaire. On dira d’elle qu’elle est malade – qu’elle est tuberculeuse, qu’elle a le sida, qu’elle sort dans un milieu pauvre », croit-il.\nIl voit dans cette question de grossophobie une forme d’hypocrisie mêlée à une forme d’instrumentalisation du sexe de la femme. Car, ceux et celles qui apprécient le corps rond – le sont majoritairement que pour ses valeurs sexuelles, mais ne voient pas la personne dans sa totalité. « Ce culte de la minceur s’est développé dans le milieu urbain et particulièrement dans le milieu urbain aisé. Le problème n’est pas posé en milieu rural, explique le consultant en politique et en éducation. La femme noire n’a pas la même morphologie que la femme blanche. [En général, elle] a des lèvres épaisses et des fesses rebondies et parfois de gros seins ».\nPour lui, les médias et la publicité sont grandement responsables de l’arrivée jusque vers nous de cette manière de voir les gens. Ainsi, plaide-t-il pour le contrôle et l’interdiction de certaines publicités et dénonce le fait qu’on diffuse n’importe quoi dans les médias haïtiens à n’importe qu’elle heure, sans que personne n’ose lever le petit doigt. « Il y a certains stéréotypes qui n’auraient pas dû être véhiculés soit par des émissions – soit dans des vidéos. Quelque soit le pays au monde, les médias ne peuvent véhiculer n’importe quel message », dit-il.\nCe qui expliquerait la multiplication des clubs de gym dans la région de Port-au-Prince. Derrière cette stratégie de multiplication, la nécessité de faire du sport pour rester en santé ne serait pas le principal mobile, mais plutôt la construction d’un corps « normé » suivant les canons qu’offrent les médias. « C’est la même chose pour le culte de la minceur. Le culte de chasser le surplus de poids qui existe dans la classe aisée est de plus en plus maintenant imitée par les filles qui vivent dans les milieux à revenu faible ».\nLe déclic : Acceptation de soi !\n« Etre ronde, c’est mener un combat quotidien dans la société pour pouvoir s’imposer et y vivre [convenablement]. Je m’accepte et j’accepte ma rondeur. Sinon, je serais toujours déprimée et je mènerai une vie de merde », livre Wisline Louissaint, journaliste et communicatrice sociale. Elle ajoute que, pour pouvoir rester en bonne santé et non plaire, elle s’attèle à perdre du poids.\n« Il faut avoir un moral d’acier pour parvenir à s’accepter et vivre sa rondeur pleinement », continue-t-elle. Elle admet que sa surcharge pondérale vient tout naturellement. Malgré tout, Wisline continue de lutter contre les remontrances des uns et autres. « Dans mon entourage, certains m’acceptent. D’autres non. Ceux qui ne m’acceptent pas me traitent tellement mal que parfois j’ai envie de perdre confiance en moi », renchérit Mickerlange Emmanuel, 25 ans. « Cela m’attriste. Des fois, je pleure ».\nPour Emmanuela Roberte née et issue d’une famille en surpoids, les discriminations qu’elle a connues dans le passé, constituent des moments sombres de son existence. Elle se rappelle d’un membre de son église qui l’invitait tôt le matin à aller faire du sport, des régimes qu’elle essayait de faire en vain, des personnes qui lui disaient qu’elle était grosse comme un bœuf et l’internaute qui la faisait croire qu’elle n’a pas un corps capable de porter un style spécifique de bikini.\n« Tous ces souvenirs font désormais partie du passé. Je m’assume. J’aime chaque ligne et courbe de mon corps qui fait que l’autre apprend à m’aimer comme je suis », affirme-t-elle, ajoutant que le stress et la mauvaise alimentation qui marche avec ont surtout contribué à sa prise de poids. « Il y a des personne qui font du sport et sont bien nourries qui n’arrivent jamais à devenir minces. Elles n’ont pas le métabolisme et le gène pour cela », explique-t-elle.\nLes régimes minceur ne fonctionnent pas toujours. Des femmes ont tout essayé (régimes, thé, recettes de grand’mère, les gym, etc.) et ne sont pas parvenues à être cette femme « normée » aux yeux de la société. L’obésité ou le surpoids est lié à l’alimentation, mais est aussi, parfois une question génétique. Des femmes ont par ailleurs pris du poids après une grossesse, à la suite des premières règles, la prise de contraceptifs, le stress, etc.\nAvec le temps, la grande majorité des victimes disent arriver à sortir de cette situation où elles se laissaient prendre dans l’engrenage des jugements et critiques de leurs proches et de leur entourage. Avant de s’accepter, les filles répondaient aux discriminations verbales avec des injures, des larmes, le découragement, etc. Après le déclic, elles font peu cas des remontrances. Elles les méprisent. Elles en rient.\n« Je parvenais difficilement à accepter ma grosseur à des moments où je recevais souvent des remarques sur ma prise de poids qui m’ennuyaient beaucoup. J’étais toujours sur la défensive parce qu’on me lançait toujours des propos répugnants », se rappelle Emmanuela. D’ailleurs, elle ne fait plus cas des remarques des autres, même si elle reçoit souvent des commentaires dégradants de ses proches relatifs à son poids sous ses photos sur Facebook.\nL’existence d’Emmanuela montre bien que les critiques font beaucoup plus de dégâts quand la personne victime manque d’assurance en elle. Ce qui la fait se sentir inconfortable dans son propre corps.\nAccepter la différence, c’est ce qu’elles font afin de chasser les complexes. Après ce moment de déclic, elles disent se sentir bien dans leur peau.\n« Quand nous étions plus jeunes, nous tenions à suivre la mode. Des fois, l’envie d’être sexy (mince en créole) nous vient en tête et nous pousse à suivre tous les types de régimes. Mais avec l’âge, le travail qui est fait en nous, notre estime de soi nous permet de comprendre ce que nous sommes véritablement et de valoriser nos potentialités. Ce qui nous fait saisir la nécessité de garder ce cap », martèle Aristil Valencia, 33 ans et étudiante en Anthropo-sociologie à la Faculté d’Ethnologie de l’Université d’Etat d’Haïti. « Autrefois, j’étais toujours remontée. Mais pour l’instant, cela ne m’ébranle plus. Je me sens bien dans ma peau. Je suis belle ».\nGlobalement, ces femmes ne considèrent pas leur poids comme un handicap contrairement aux idées préconçues véhiculées dans la société. Elles sont bien dans leur peau et à l’aise avec leur corps. Contrairement à ces clichés sociaux, elles s’estiment capables de faire tout ce qu’une femme mince est capable de faire voire beaucoup plus. « Je peux danser, courir, sauter et porter les habits qui me font plaisir », assure Sabrina, chanteuse.\n« Tout janw abiye fèw byen (Qu’importe le vêtement que vous portez, vous paraissez coquette – en français)», des propos qui reviennent souvent au cours de notre enquête.\nSi une bonne partie parvient à s’accepter, il existe tout de même, une minorité qui n’arrive toujours pas à s’en sortir. Et, au nombre de cette catégorie se retrouve Medgine Sylvain, 30 ans, institutrice.\n« Quand je marche dans la rue, ce ne sont pas toutes les paroles lancées à tout bout de champs qui me plaisent. Certaines personnes m’acceptent et m’aiment comme je suis. D’autres, pour autant ne me tolèrent pas et ne cessent d’exiger que je fasse du sport. Quand ils me voient, ils rient à gorge déployée en disant : woy gad gwosè yon moun, tu ne sens pas que tu es trop grosse. Cesse de manger (sispann manje !)», déplore-t-elle. « Mwen konn fache et mwen jis pa okipe yo. Je suis toujours munie de mon casque pour écouter de la musique afin ne pas entendre les critiques. C’est un manque flagrant de respect ».\nLa résilience est le concept clé utilisé par le psychologue Desrosiers pour expliquer le déclic chez les femmes qui parviennent à s’accepter. Il le définit comme étant cette capacité de rebondir après une chute. « On n’a pas tous la même capacité de résilience. Cette capacité de l’individu à résister et à rebondir face aux épreuves de la vie », croit-il.\nDe son coté, la psychologue Mme Refusé soutient que tout excès de poids ne justifie pas de façon univoque une perte de poids. Les causes peuvent être multiples : comportementales, psychologiques, sociales, métaboliques, hormonales et toxiques. « La prise de poids ou une reprise de poids, c’est un facteur important du mésestime de soi. D’autant que le regard des autres ou la perception du regard des autres peut renforcer cette idée négative. C’est également un facteur d’autodépréciation », dit-elle.\nLe comportement alimentaire s’inscrit dans une psychopathologie où la prise de la nourriture est une réponse comportementale à des angoisses, des pulsions et des états dépressifs. « Donc, le régime représentera une tentative inutile voire toxique de résoudre le surpoids », soutient la professeure.\nRésister pour faire face aux discriminations\n« Etre ronde, c’est un combat quotidien dans une société comme la nôtre », affirme de son côté la journaliste Janeley Mikhaïlov Patricia Roger, 27 ans, journaliste et maquilleuse professionnelle. Elle fait de son mieux quotidiennement pour gagner ce dur combat. Toute petite, elle fondait souvent en larmes dans les bras de son père après avoir essuyé des humiliations en raison de sa grosseur. « C’était un dur combat qui a failli me coûter la vie ».\nActuellement, celle qui se fait surnommer - Jane la ronde à force d’être fière de ses courbes, s’accepte totalement. « Je vis ma rondeur avec beaucoup de grâce. Je ne me suis pas laissée abattre », dit-elle.\n« Etre ronde, veut dire beaucoup pour moi. Ça veut dire que j’ai ma place dans ce monde. Ça traduit pour moi le courage. Je suis grosse et belle, c’est ma plus grande fierté ! », persiste-t-elle dans ce témoignage poignant qui résume pleinement la condition d’existence des femmes rondes.\nSi Enquet’Action est le premier média haïtien à avoir enquêté sur le sujet, Janeley a le mérite d’être l’une des rares journalistes à l’avoir traité. Une situation qu’elle décrit de fort belle manière dans un reportage inédit réalisé pour un média de la capitale. « Les femmes rondes sont traitées avec beaucoup d’indifférence. Elles sont pointées du doigt partout et mis à l’écart dans la société », relate-t-elle dans ce reportage.\nIl appert que la grossophobie ait la vie dure dans le milieu urbain en Haïti. Pour résister face à une société qui les discrimine, les femmes victimes se créent leur propre monde. Une bonne partie d’entr’elles se soignent, portent des habits qui leur conviennent et s’investissent en elles. Mais aussi, se mettent en valeur et cultivent leur estime de soi (kwè nan tèt yo (confiance en soi !) et prennent leur éducation au sérieux.\nAinsi, retrouve-t-on des agences, concours de beauté, miss, shows de danse, pages facebook et instagrams, défilés de mode et castings …. Valorisant la femme ronde, les aident à reprendre confiance en elles et à mieux gérer leur santé non pour plaire aux autres, mais pour faire plaisir à soi-même.\nLa rondeur est classe ! Fière d’être ronde ! – des slogans récurrents dans cette communauté où la fierté va tellement loin que certaines femmes ne s’imaginent pas dans un corps mince.\nAvec les femmes obèses et en surpoids en Haïti, rondeur symbolise la fierté, le courage, la solidité, la combattivité, la vigueur et la force. La rondeur est synonyme de beauté, de sourire, d’élégance, d’unicité, de merveille et de bénédiction.\n« Sa fèm santim fanm (Je me sens femme dans le sens plein du terme – en français », disent-elles.\nAlors que certaines plaident pour la fin de ces discriminations et préjugés, d’autres de leur coté promeuvent l’auto valorisation. Dacheley Estimé, 24 ans, journaliste et étudiante en psychologie – est une adepte de cette seconde idée.\n« Si vous êtes une femme ronde et que votre entourage refuse de vous accepter telle que vous êtes, c’est parce que vous-même, vous refusez de vous accepter. Vous devez avoir confiance en vous-même pour ne pas laisser aux autres l’opportunité de vous humilier. Armez-vous de style. Faites-vous élégantes quand vous vous habillez. Ne vous négligez pas à l’instar de quelqu’un qui est désespéré. Déambulez avec fierté et marchez la tête haute. Pour finir, pratiquez des exercices physiques pour rester en bonne santé ».


Beijaflore >Expertises >Systèmes d'information >Stratégie & gouvernance\n- Strategie & gouvernance -\n"DSI : la visibilité par le budget"\n.:Offre strategie et gouvernance de la DSI\nSeule une gouvernance définie et explicite du SI permet à l’entreprise de répondre aux besoins de ses clients.\nPrendre les décisions adaptées et développer rapidement des services performants\nGérer avec efficience les ressources internes et externes dans le cadre d’une organisation avec des rôles et responsabilités bien définis\nMaîtriser les risques informatiques et en assurer la conformité aux réglementations\nPrioriser la gestion opérationnelle du présent\nS’inscrire dans un cycle d’amélioration continue\nNous assistons les DSI dans la définition de leur stratégie, le diagnostic et l’amélioration de la gouvernance et le pilotage de la fonction SI. Nos offres permettent la formalisation et l’amélioration des relations avec les clients du SI, des relations entre filiales SI, de la gestion du portefeuille de projets SI, de la mesure de la performance et de la gestion financière.\nElle se présente en deux volets : stratégie et gouvernance\nStratégie : l'alignement du SI et de la stratégie des métiers\nPlan stratégique SI : outil d'anticipation et de mise en cohérence des solutions apportées. Analyse des différents scenarii liés aux évolutions de l’environnement de la société et à son ambition. Définition des orientations stratégiques\nSchéma directeur : Pilotage du développement du système d’information dans l'entreprise.\nArchitecture d'entreprise : définition des cibles et élaboration de la feuille de route, mise en place des règles, méthodes et outils. Modélisation de l’architecture d‘entreprise. Mise en place du processus d’urbanisation. Pilotage de programme de référentiel.\nInnovation : évaluation des processus et de l’organisation dédiés à l’innovation. Etude et accompagnement du déploiement de solutions innovantes. Conduite du changement.\nGouvernance : l'agilité de la DSI\nIS governance : proposition et mise en place d'une gouvernance efficiente avec un périmètre et des objectifs définis ainsi que le modèle organisationnel correspondant\nPilotage financier : accompagnement des DSI souhaitant impliquer leurs clients dans un pilotage financier transparent, à la recherche de maîtrise et d'optimisation des coûts IT\nTableaux de bord : réalisation d'une IT Balanced Scrore Card, support au pilotage global de la DSI ou au pilotage spécifique d'un domaine du SI\nMarketing de la DSI : valorisation de la DSI et de la création de valeur par les SI. Montée en maturité de la relation DSI/ DG/ Directions métiers\nProject portfolio management : définition des règles de sélection, de priorisation et d'arbitrage des projets SI pour accroître l'agilité de l'entreprise en optimisant efforts et ressources\nOrganisation de projets : diagnostic, audit, expertise. Référentiel méthodologique de management de projets (PMI, Prince2, Scrum, …). Transfert de compétence. Outils de gestion de projet. Définition d’une gouvernance de projet. Démarche de risques projet. Assistance en management de projet. Expression des besoins utilisateurs. Élaboration de cahiers des charges. Rédaction de spécifications\n> Augmentation de la valeur du portefeuille de projets - secteur bancaire\nAnalyse de la stratégie SI au sein d’un groupe international, conception d’indicateurs de mesure de la valeur des projets, évaluation des règles de gestion actuelles des projets et propositions d’évolutions\nDéfinition du modèle de gouvernance des projets SI : conception de processus et proposition d’instances de décision, définition des rôles et responsabilités des acteurs clés\nUn modèle de planification des projets SI validé par le COMEX et partagé par le Groupe : meilleure cohérence stratégique, meilleure allocation des ressources, amélioration du retour sur investissement des projets SI\n> Mise en place d'une gouvernance risque SI et cartographie des risques d'une DSI ayant une vingtaine de filiales au monde\nAdaptation du framework du diagnostic de Beijaflore en l’alignant avec l’existant et le contexte du client\nDiagnostic, analyse des risques SI et de l’historique des incidents IT de toutes les filiales IT\nConsolidation et validation par les CIOs de la cartographie des risques\nCartographie des risques SI de toute la DSI validée par tous les CIOs et top 10 des risques mis en évidence\nProcessus de cartographie des risques mis en place et reproductible par les équipes de conformité SI\n> Bilan du plan stratégique 2008-2010 et définition des orientations 2010-2012\nUne trentaine d’entretiens menés dans les lignes métiers, directions fonctionnelles et entités corporate\nElaboration d’une note à la direction générale et à l’ensemble des acteurs impliqués\nUn bilan partagé avec l’ensemble des acteurs sur les réalisations et les points d’amélioration, prenant en compte les modifications majeures sur le marché\nUn plan stratégique SI articulé avec le plan stratégique et financier du Groupe\nUne stratégie SI partagée avec l’ensemble des décideurs pour être prise en compte dans la gestion du portefeuille de projets\n> Schéma directeur des technologies\nÉlaboration et diffusion du schéma directeur des technologies de la banque de détail d'un groupe bancaire : enjeux IT, recommandations, référentiel technologique et plan d'actions innovation / rationalisation.\n> Conception du mode de pilotage des ressources du portefeuille de projets\nPour un leader de la construction, mise en place d’un processus de pilotage des ressources sur le portefeuille de projets, afin de piloter les ressources et compétences clés, de permettre leur arbitrage, et d’anticiper l’atteinte des objectifs en termes de délais, de coûts et de performance.\n> Pilotage d'innovations au sein de la DSI\nPour un groupe bancaire, renforcement de la contribution de la DSI au business, par la détection, la qualification et l’expérimentation de technologies innovantes ou de nouveaux usages bancaires.


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Le jeu oppose un présentateur à un candidat (le joueur). Ce joueur est placé devant trois portes fermées. Derrière l'une d'elles se trouve une voiture (ou tout autre prix magnifique) et derrière chacune des deux autres se trouve une chèvre (ou tout autre prix sans importance). Il doit tout d'abord désigner une porte. Puis le présentateur ouvre une porte qui n'est ni celle choisie par le candidat, ni celle cachant la voiture (le présentateur sait quelle est la bonne porte dès le début). Le candidat a alors le droit ou bien d'ouvrir la porte qu'il a choisie initialement, ou bien d'ouvrir la troisième porte.\nLes données de base du problème de Monty Hall : Soient trois portes cachant soit une chèvre soit une superbe voiture, l'automobile étant derrière une seule porte et deux chèvres se cachant derrière les deux autres portes.\n- Que doit-il faire ?\n- Quelles sont ses chances de gagner la voiture en agissant au mieux ?\nHistorique et évolution de l'énoncé du problème\nCi-dessous est reproduite la traduction d'un énoncé célèbre du problème, issu d'une lettre que Craig F. Whitaker avait fait paraître dans la rubrique Ask Marylin de Marilyn vos Savant du Parade Magazine en septembre 1990 :\n« Supposez que vous êtes sur le plateau d'un jeu télévisé, face à trois portes et que vous devez choisir d'en ouvrir une seule, en sachant que derrière l'une d'elles se trouve une voiture et derrière les deux autres des chèvres. Vous choisissez une porte, disons la numéro 1, et le présentateur, qui lui sait ce qu'il y a derrière chaque porte, ouvre une autre porte, disons la numéro 3, porte qui une fois ouverte découvre une chèvre. Il vous demande alors : « désirez-vous ouvrir la porte numéro 2 ? ». À votre avis, est-ce à votre avantage de changer de choix et d'ouvrir la porte 2 plutôt que la porte 1 initialement choisie ? »\nLa publication de cet article dans le Parade Magazine a eu un impact immédiat sur le lectorat et a engendré de très nombreuses discussions parmi les mathématiciens, célèbres ou non, et les amateurs anonymes. Marilyn vos Savant, réputée pour figurer au Guinness Book of Records comme étant la personne au quotient intellectuel le plus élevé au monde (QI de 228), a ainsi reçu plus de 10 000 lettres (estimation faite par elle-même) traitant du problème, dont plusieurs provenant d'universitaires remettant en question la pertinence de la démonstration reproduite dans sa rubrique. En 1991, pour une édition dominicale, la une du New York Times ouvre sur ce sujet. Jerry Pournelle, célèbre chroniqueur du Chaos Manor de Byte, a également discuté le problème longuement en tant qu'adversaire de la solution de Marilyn, pour se ranger finalement de son côté. Enfin, une discussion controversée a eu lieu à propos de l'article du Parade Magazine dans la rubrique The Straight Dope tenue par Cecil Adams dans l'hebdomadaire The Chicago Reader.\nLa pertinence des résultats statistiques était parfois contestée, mais ce qui posait le plus souvent problème était que l'article n'insistait pas sur les « contraintes » du présentateur. Les résultats donnés impliquaient nécessairement les postulats suivants :\nQue le présentateur ne peut ouvrir la porte choisie par le candidat.\nQue le présentateur donne systématiquement la possibilité au candidat de revenir sur son choix initial.\nOr, comme ces éléments n'étaient pas mis en avant dans l'énoncé du problème, et ce même s'ils étaient implicites, d'autres résultats statistiques que ceux donnés dans l'article devenaient possibles. Rien n'indiquant que l'énoncé de départ doive nécessairement inclure ces postulats, on devrait pouvoir généraliser le problème à d'autres cas.\nFinalement, en considérant que ces postulats étaient une condition sine qua non de l'énoncé du problème, il s'est avéré que les résultats de l'article étaient effectivement justifiés.\nCependant il manquait au moins un élément de taille : la question de savoir si le candidat devait ou non changer sa décision initiale pour avoir plus de chances de gagner la voiture n'avait de sens que si l'énoncé précisait bien que le présentateur savait précisément ce qui se cachait derrière chaque porte, élément justement omis dans l'article du Parade Magazine. Si le présentateur ne le savait pas, alors la question aurait été dénuée de sens.\nCela dit, cet énoncé ne fait que s'inscrire dans la lignée de ceux consacrés à ce type de paradoxe.\nEn effet, une des premières apparitions de ce problème date de 1898 dans Probabilités de Calcul de Joseph Bertrand où il est décrit comme le paradoxe de la boîte de Bertrand.\nUn énoncé actuel exempt d'ambiguïté\nIl est donc préférable de se baser sur un énoncé non équivoque du problème, incluant donc expressément les contraintes du présentateur, décrit par Mueser et Granberg comme suit :\nDerrière chacune des trois portes se trouve soit une chèvre, soit une voiture, mais une seule porte donne sur une voiture alors que deux portes donnent sur une chèvre. La porte cachant la voiture a été choisie par tirage au sort.\nLe joueur choisit une des portes, sans que toutefois ce qui se cache derrière (chèvre ou voiture) ne soit révélé à ce stade.\nLe présentateur sait ce qu'il y a derrière chaque porte.\nLe présentateur doit ouvrir l'une des deux portes restantes et doit proposer au candidat la possibilité de changer de choix quant à la porte à ouvrir définitivement.\nLe présentateur ouvrira toujours une porte derrière laquelle se cache une chèvre, en effet :\nSi le joueur choisit une porte derrière laquelle se trouve une chèvre, le présentateur ouvrira l'autre porte où il sait que se trouve également une chèvre.\nEt si le joueur choisit la porte cachant la voiture, le présentateur choisit au hasard parmi les deux portes cachant une chèvre. (on peut supposer qu'un tirage au sort avant l'émission a décidé si ce serait la plus à droite ou à gauche)\nLe présentateur doit offrir la possibilité au candidat de rester sur son choix initial ou bien de revenir dessus et d'ouvrir la porte qui n'a été choisie ni par lui-même, ni par le candidat.\nQuelle est la meilleure stratégie : Faire un nouveau choix ou rester avec le choix initial ? Les chances de gain vont-elles augmenter, diminuer ou bien resteront-elles les mêmes ?\nClés pour comprendre le problème\nRaisonnement par la probabilité que le présentateur apporte de l'information\nPrenons le cas d’un candidat qui suit toujours la même stratégie à chaque jeu, celle de maintenir systématiquement son premier choix. Ce candidat aura donc 1 chance sur 3 de gagner la voiture. En moyenne, il gagnera donc une fois sur trois et perdra forcement 2 fois sur 3, exactement comme si le présentateur n'ouvrait pas de porte.\nAu contraire, un candidat qui suit la stratégie inverse, changer systématiquement son premier choix, gagnera en moyenne 2 fois sur 3, en effet, lorsque le présentateur ouvre une porte deux cas de figure sont possibles:\nSoit le candidat avait choisi la voiture (1 chance sur 3) et le présentateur ouvre n'importe quelle porte, n'apportant pas d'information,\nSoit le candidat avait choisi une chèvre (2 chances sur 3) et le présentateur ouvre la porte de la seule chèvre restante, désignant de fait la porte restante comme celle cachant la voiture.\nDonc faire confiance au présentateur en changeant son choix apporte 2 chances sur 3 de gagner.\nOn note au passage que le présentateur n'a absolument aucune liberté dans le fait d'apporter de l'information ou non, donc que sa volonté d'aider ou de nuire n'a aucun effet.\nRaisonnement par les probabilités complémentaires\nLorsque le candidat choisi une porte, il y a 1 chance sur 3 que ce soit celle de la voiture, et 2 chances sur 3 qu'il y ait une chèvre derrière. Ces probabilités sont des probabilités a priori et ne changeront donc jamais pendant toute la durée du jeu. Lorsque le présentateur fait sortir une chèvre, la probabilité d'avoir une chèvre derrière la porte choisie est toujours de 2/3, et donc la probabilité que la voiture soit derrière la porte restante est également de 2/3. D'où l'intérêt pour le candidat de choisir la porte restante et de changer son choix.\nDiagramme servant à faciliter l'explication.\nSource : Wikipédia - Problème de Monty Hall [Fr]\nVoir aussi : Le paradoxe des (trois) prisonniers\nChittorgarh (ou Chittor, Chittaur ou Chittaurgarh) est une ville et une municipalité du Rajasthan, dans l'ouest de l'Inde. Chef-lieu du District de Chittorgarh, elle se trouve sur les berges de la Berach, un sous-affluent de la Chambal. C'est une ancienne capitale du clan Sisodia des Rajputs du Mewar.\nFarouchement indépendante, la ville possède le plus grand fort de l'Inde, le fort de Chittorgarh (280 hectares). Celui-ci a été assiégé trois fois par les conquérants musulmans (en 1303, 1535 et 1568) et chaque fois les défenseurs pratiquèrent le Jauhâr des femmes et des enfants.\nLe fort et la Tour de la Victoire - (Cliquer sur l'image pour agrandir)\nLe réservoir du fort - (Cliquer sur l'image pour agrandir)\nSource : Wikipédia - Chittorgarh [Fr]\nPour voir d'autre panorama d'Inde : Skyscrapercity.com\n3 juin 2012 7 03 /06 /juin /2012 13:46\nL'expérience de la goutte de poix est une expérience de longue durée destinée à mesurer l'écoulement d'un fragment de poix sur de nombreuses années. Le nom de poix est donné à n'importe quel liquide très visqueux, qui semble solide, le plus souvent, du bitume. Ainsi, le goudron forme un écoulement à température ambiante et forme une goutte, bien que très lentement.\nL'expérience de la goutte de poix à l'université du Queensland\nLa version la plus réputée de l'expérience a été démarrée en 1927 par le professeur Thomas Parnell (en) de l'université du Queensland de Brisbane, en Australie, afin de démontrer à ses étudiants que certaines substances d'apparence solide sont en réalité des fluides de très haute viscosité. Parnell fait couler un échantillon de poix chaude dans un entonnoir bouché et le laisse reposer trois ans. En 1930, le bouchon du cou de l'entonnoir est coupé, de façon à ce que la poix puisse s'écouler. De grosses gouttes se forment alors, et tombent au bout d'une décennie.\nLa huitième goutte est tombée le 28 novembre 2000, de sorte que les expérimentateurs ont pu estimer la viscosité de la poix à environ 230 milliards (2,3 × 1011) de fois celle de l'eau.\nAinsi que le répertorie le Livre Guinness des records, il s'agit de la plus longue expérience en laboratoire fonctionnant en continu au monde. On estime qu'il reste suffisamment de poix dans l'entonnoir pour que l'expérience continue durant encore au moins un siècle. Deux autres expériences, elles aussi toujours en cours, sont plus anciennes que celle-ci : la Beverly Clock et l'Oxford Electric Bell.\nÀ l'origine, l'expérience n'a pas été réalisée sous des conditions atmosphériques spécifiques, de sorte que la viscosité puisse changer au fil des saisons du fait des variations de température. Cependant, quelque temps après la chute de la septième goutte en 1988, l'air climatisé a été installé dans la pièce où se trouve l'expérience ; à présent, la température est contrôlée, et cette stabilité a augmenté l'allongement de la goutte avant sa séparation du reste de la poix.\nEn octobre 2005, John Mainstone et Thomas Parnell (à titre posthume pour ce dernier), ont reçu le prix Ig Nobel de physique, parodie du prix Nobel, pour l'expérience de la goutte de poix.\nÀ ce jour, personne n'a pu être témoin de la chute d'une goutte. L'expérience se trouve sous l'objectif d'une webcam, mais des problèmes techniques ont empêché l'enregistrement de la chute de la dernière goutte.\n1927 : mise en place de l'expérience ;\n1930 : le bouchon est retiré ;\nDécembre1938 : chute de la première goutte (temps de formation en mois : 96-108) ;\nFévrier1947 : deuxième goutte (100) ;\nAvril1954 : troisième goutte (108) ;\nMai1962 : quatrième goutte (97) ;\nAoût1970 : cinquième goutte (99) ;\nAvril1979 : sixième goutte (104) ;\nJuillet1988 : septième goutte (111) ;\n28 novembre 2000 : huitième goutte (148).\nWikipédia - Expérience de la goutte de poix [Fr]\nWikipédia - Poix (matière) [Fr]\n2 juin 2012 6 02 /06 /juin /2012 23:43\n"Une éruption limnique" ou "un lac renverser" - Le lac tueur !\nUne éruption limnique, aussi appelé un lac renverser, est un type rare de catastrophe naturelle dans laquelle le dioxyde de carbone (CO 2) éclate soudainement de l'eau lac profond, étouffant la faune, le bétail et les humains. Une telle éruption peut aussi causer des tsunamis dans le lac comme le CO 2 déplace la montée des eaux.\nLes scientifiques croient que les glissements de terrain, les activités volcaniques, ou des explosions peuvent déclencher une telle éruption. Lacs, dans lequel une telle activité se produit peut être connu sous le nom des lacs limnically actifs ou des lacs qui explosent. Certaines fonctionnalités de limnically lacs actifs comprennent :\n-CO 2-saturé d'eau entrant\n-Un fond d'un lac frais indiquant une absence d'interaction volcanique direct avec les eaux du lac\n-Une couche supérieure et inférieure thermique avec différentes CO 2 saturations\n-Proximité des zones avec une activité volcanique\nLes scientifiques ont récemment déterminé, à partir des enquêtes sur les pertes massives dans les années 1980 à Lac Monoun et le lac Nyos, que les éruptions limniques et les éruptions volcaniques, quoique indirectement liées, sont en fait des types distincts de catastrophes.\nÀ ce jour, ce phénomène a été observé que deux fois. Le premier était en Cameroun au lac Monoun en 1984, provoquant l'asphyxie et la mort de 37 personnes vivant à proximité. Une deuxième éruption meurtrière qui s'est passé au Lac Nyos en 1986, en libérant cette fois plus de 80 millions de mètres cubes de CO 2, tuant entre 1.700 et 1.800 personnes et de plusieurs milliers de têtes de bétail, à nouveau par asphyxie.\nEn raison de la nature de l'événement, il est difficile de déterminer si les éruptions limniques pu se produire ailleurs. Toutefois, un tiers du lac- lac Kivu contenant des quantités massives de CO 2 dissous existe à la frontière entre la République démocratique du Congo et Rwanda.\nUne solution possible : les lacs de dégazage\nDes efforts sont en cours depuis plusieurs années pour développer une solution pour éliminer le gaz provenant de ces lacs et de prévenir une accumulation qui pourrait conduire à une autre catastrophe. Une équipe de scientifiques français a commencé à expérimenter sur le lac Monoun et le lac Nyos en 1990 en utilisant des siphons de dégazer les eaux de ces lacs d'une manière contrôlée. Un tube est placé verticalement dans le lac avec son extrémité supérieure au-dessus surface de l'eau. De l'eau saturée avec du CO 2 entre le fond du tube et monte vers le haut.\nLa pression inférieure à la surface permet au gaz de sortir de la solution. Fait intéressant, seulement une petite quantité d'eau doit d'abord être mécaniquement pompée à travers le tuyau pour démarrer le flux. Comme l'eau monte saturés, le CO 2 sort de la solution et forme des bulles.\nLe flottabilité naturelle des bulles aspire l'eau dans le tuyau à grande vitesse provoquant une fontaine à la surface. L'eau degassifying agit comme une pompe, en tirant davantage d'eau dans le fond du tube, et la création d'un flux d'auto-maintien. C'est le même processus qui conduit à une éruption naturelle, mais dans ce cas, il est contrôlé par la taille du tuyau.\nChaque tuyau a une capacité limitée de pompage et plusieurs seraient nécessaires pour à la fois le lac Monoun et du Lac Nyos à dégazer une fraction importante de l'eau du lac profond et rendre les lacs en toute sécurité. Les eaux profondes du lac sont légèrement acide à cause de la CO 2 dissous qui provoque la corrosion sur les conduites et les appareils électroniques, ce qui nécessite l'entretien continu. Il y a aussi des craintes que le CO 2 dans les tuyaux pourraient se déposer sur la surface du lac formant une mince couche d'air irrespirable et donc causer des problèmes pour la faune.\nEn Janvier 2001, un seul tuyau a été installé sur lac Nyos. Un second tuyau a été installé au lac Monoun la fin de 2002. Ces deux tuyaux sont jugées suffisantes pour empêcher une augmentation de CO 2, en supprimant à peu près la même quantité de gaz que celle naturellement entrer au lit du lac.\nDanger du lac Kivu\nLe lac Kivu n'est pas seulement 2.000 fois plus grande que le lac Nyos, il est aussi situé dans une zone beaucoup plus densément peuplé, avec plus de deux millions de personnes vivant le long de ses rives. Heureusement, il n'a pas atteint un niveau élevé de CO 2 de saturation pour le moment. Si l'eau devait devenir fortement saturé, il pourrait devenir un risque encore plus grand à la vie humaine et animale, car il est situé très près d'un déclencheur potentiel, le Mont Nyiragongo, un volcan actif qui a éclaté en Janvier 2002. Il est également situé dans une zone sismique active et près d'autres volcans actifs.\nBien que le lac pouvait être dégazé dans une manière similaire au lac Monoun et le lac Nyos, en raison de la taille du lac et le volume de gaz en cause une telle opération serait coûteuse, en cours d'exécution dans des millions de dollars.\nUn projet initié en 2010 d'utiliser le méthane emprisonné dans le lac comme source de combustible pour produire de l'électricité au Rwanda a conduit à un certain degré de CO 2 de dégazage. Au cours de la procédure d'extraction du gaz inflammable utilisé pour déclencher les centrales électriques, sur la rive , une partie du CO 2 est éliminé dans un processus connu sous le nom d'épuration. Il est difficile de savoir si suffisamment de gaz seront retirés pour éliminer le danger d'une éruption limnique au bord du lac Kivu.\nVache tués par l'éruption limnique du lac Nyos au Cameroun\nWikipédia - Éruption limnique [Fr]\nWikipédia - Éruption limnique [En]


TURQUIE - Ummahtrip\nLa Turquie est un mélange de détente, d’histoire et d’explorations naturelles. Des paysages magnifiques de Cappadoce, des sites datant de l’antiquité et des déserts de l’Est qui forment une composante majeure pour l’explorateur à la recherche de nouvelles sensations et d’insolite.\nLa Turquie est entourée par la mer Noire, la mer Égée, la mer de Marmara et la mer Méditerranée. Ses côtes sont bordées de belles plages ainsi que de calanques qui attirent les touristes du monde entier.\nUn héritage culturel et historique énorme\nSes sites antiques et ses stations balnéaires\nIstanbul, une ville magnifique à visiter\nDes spécialités culinaires délicieuses\no La Cappadoce\no Les espaces désertiques de l’Est\no La baie de Kékova\no Le mont Olympe\no Les chutes de Düden\n* Les côtes\no La côte de la mer Noire\no La mer de Marmara\no La côte méditerranéenne\no La côte égéenne\no Marmaris (Dalaman)\no La faune\no La flore\no Parc national de Kalamaki\n* Les arts et la culture\no Les musées d’Ankara\no Le Musée archéologique d’Istanbul\no Musée d’art moderne à Istanbul\no Les derviches tourneurs\n* Les monuments\no Le Nemrut Dagi\no Musée Sainte Sophie\no La vallée de Göreme\no La Mosquée Bleue\no La Mosquée de Soliman le Magnifique (Süleymaniye)\no Le Palais de Topkapi\no La Citerne Basilique\no Le site néolithique de Catalhoyuk\no L’église de Saint-Nicolas à Myre\no La ville de Bursa et le village de Cumalikizik\no La mosquée Selimiye\no La cité antique de Phaselis\no La cité d’Aspendos et son théâtre\no Pergé, ville hellénistico-romaine\no Les sites archéologiques méditerranéens\no La cité antique de Myre\no Le château Saint-Pierre à Bodrum\no Éphèse et les sites de l’Égée\no Le site antique de Pergame\no Le site antique d’Aphrodisias\no Le Grand Bazar\no Le marché aux épices\nTIARA THERMAL HOTEL ou équivalent 4 étoiles\n* KUSADASI ROYAL PALACE HOTEL ou équivalent 4 étoiles\n* PAMUKKALE HIERAPARK HOTEL ou équivalent 4 étoiles\n* CAPPADOCE AVRASYA HOTEL ou équivalent 4 étoiles\n* BOLU KORU HOTEL ou équivalent 4 étoiles\n* ISTANBUL GRAND HALIC HOTEL ou équivalent 4 étoiles\nArrivée à Istanbul – Yalova – Bursa\n* Arrivée à l’aéroport international d’Istanbul, accueil par votre chauffeur/guide francophone.\n* Pour cette première journée à Istanbul, nous allons vous faire plonger dans le passé impérial de cette merveilleuse cité, anciennement appelée Constantinople, en vous faisant visiter et découvrir 3 des sites incontournables d’Istanbul:\n* L’hippodrome romain qui reflète l’histoire romaine et byzantine d’Istanbul et qui était le centre de Constantinople\n* La magnifique mosquée de Sultan Ahmat, connue sous le nom de la Mosquée bleue, à cause de la couleur de ses faïences émaillées. L’un des monuments le plus célèbre au monde, elle fut construite entre 1609 et 1616 sous le Sultan Ahmat 1er. La mosquée Bleue possède 6 minarets et 260 fenêtres illuminant sa vaste chambre principale qui est décoré avec 21043 céramiques blues d’Iznik.\n* Le palais de Topkapi (palais des derniers sultans ottoman), construit en 1459 s’étalant sur 700.000 m2 dont 400.000 sont visitables. Il est recommandé de visiter\nL’armurerie, le divan, l’horlogerie, la salle d’audiences, les cours, les pavillons (Kiosque de Circoncisions, Kiosque d’Erevan, Kiosque de Bagdad, Kiosque de la Terrasse), la chambre des Saintes Reliques’’ dans laquelle se trouvent des objets personnels du prophète MOHAMMED (SAW)\n* Départ pour Eskihisar, puis traversée de la mer Marmara en bateau (Ferryboat) pour rejoindre Yalova, puis la ville de Bursa par route.\n* Arrivée à l’hôtel\nNuitée à Bursa\n* Après le petit déjeuner, départ pour visiter 3 sites du riche patrimoine de Bursa, ancienne capitale de l’Empire Ottoman et connue sous le nom de la ville verte :\n* La grande Mosquée, connue pour 192 panneaux muraux monumentaux rédigés par les plus fameux calligraphes ottomans de l’époque, ce qui en fait l’un des plus grands exemples de styles calligraphiques arabes au monde.\n* Mausolée vert, classé au patrimoine mondial de l’UNESCO, situé juste en face de la grande mosquée\n* Marché Silk ou marché KOZA HAN, connu sous le nom du marché de la soie\n* Route vers Kusadasi ou ile des oiseaux (445km) : station balnéaire de la côte ouest de la Turquie, au bord de la mer Égée.\n* Après le petit-déjeuner, départ pour Seluck\n* Visite du site archéologique d’Éphèse, un des sites archéologiques les plus fréquentés, en raison non seulement de l’excellent état de conservation mais aussi de la présentation conviviale des monuments. Le Temple d’Artémis, également connu sous le nom de Temple de Diane était considéré comme l’une des 7 merveilles du monde antique\n* Visite d’Arvalya : un centre de production de cuir\n* Route vers Pamukkale (195km)\n* Visite des vestiges de la cité antique de Hiérapolis (ville sacrée), située au sommet de la colline de Pamukkale. Une ancienne station thermale bien connue et bien connue pour ses sources chaudes et ses concrétions calcaires.\nElle est inscrite depuis 1988, conjointement avec Pamukkale, sur la liste du patrimoine mondial de l’Unesco.\n* Arrivée à l’hôtel, profitez du Spa thermal pour vous détendre\n* Nuitée à Pamukkale\n* Repas : Petit déjeuner, déjeuner et dîner\nPamukkale – Konya – Cappadoce\n* Après le petit-déjeuner, départ pour la Cappadoce (695 Km)\n* Au cours de ce long trajet, deux escales sont prévues\n* Première escale à Konya pour la visite du musée Mevlana, symbole de la confrérie des derviches tourneurs.\n* Deuxième escale entre Konya et la Cappadoce pour la visite d’un Caravansérails (kervansarays), utilisés depuis le 10ème siècle, à l’époque des seldjoukide, comme auberges pour les caravaniers « palais des caravanes ».\n* Nuitée à Cappadoce\nVisite/découverte de la Cappadoce\n• Après le petit-déjeuner, la journée sera consacrée pour la visite de la Cappadoce\n* Visite d’un des villages souterrains\n* Visite et prise de photos à la vallée des Pigeonniers où on trouve les plus anciennes habitations troglodytiques et leurs cheminées de fées de la Cappadoce\n* Visite du Château d’Uchisar\n* Visite des Vallées (Dervent & Pasabag)\n* Visite d’un atelier de poterie locale et d’une coopérative de tissage de tapis\nNuitée à Cappadoce\nCappadoce– Ankara – Bolu\n* Après le petit déjeuner, départ pour Ankara (510 Kms)\n* Une halte est prévue à 150 km au sud-est d’Ankara, pour la visite du lac salé (Tuz Gölü en turc) qui est le deuxième plus grand lac de Turquie avec ses 1.665 km 2 et l’un des plus grands lacs hyper salins du monde\n* Une deuxième halte à Ankara est prévue pour la visite du Musée d’Atatürk\n* Transfert d’Ankara à Bolu (187 Km)\n* Nuitée à Bolu\n* Après le petit-déjeuner, Départ pour Istanbul (275 Kms)\n* Une halte reposante est prévue au lac de Spanca avec prise de photos\n* À l’arrivée à Istanbul, nous avons prévu de visiter le grand Bazar un lieu majestueux qui est le plus grand et ancien bazar couvert du monde avec ses 66 allées, 24 portes et 4000 magasins.\n* Nuitée à Istanbul\nTransfert Istanbul (hôtel) – Aéroport International\n* Temps libre jusqu’au moment du transfert vers l’aéroport\nL’Islam est la religion majoritaire en Turquie. On estime qu’il y a environ 83% de musulmans en Turquie. Cependant, l’Islam n’est pas la religion étatique comme la plupart des autres pays musulmans. Parmi les musulmans il y a 80% de sunnites et environ 20% de chiites.\nVous n’aurez pas de problème pour manger Halal et gouter plusieurs spécialités culinaires.\nLa Turquie n’est pas très loin de Paris, juste à quelques heures et vous aurez un dépaysement assuré.\nIl vous faut à peine 3h30 d’avion pour rejoindre Istanbul depuis Paris. La particularité d’Istanbul est qu’elle est la jonction entre le continent Européen et Asiatique. Istanbul est séparée en deux par le Détroit du Bosphore, ce qui fait qu’une partie d’Istanbul est situé en Europe et l’autre partie en Asie. Cependant, 97% du territoire Turque se trouvé en Asie, et 3% en Europe.\nLes pays frontaliers sont l’Arménie, l’Azerbaïdjan, la Bulgarie, la Grèce, la Géorgie, l’Iran, l’Irak et la Syrie.\nSi vous avez la nationalité Française, vous n’avez pas besoin de visa pour aller en Turquie.\nLa capitale Turque s’appelle Ankara, cependant Istanbul est beaucoup plus grande. Istanbul est la ville la plus visitée par les touristes car elle dispose de beaucoup de lieux culturels à visiter. Si vous allez dans le quartier de Sultanahmet, il y a de nombreux monuments à visiter comme la basilique Sainte-Sophie ou la somptueuse Mosquée Bleue ou encore le Palais de Topkapi tant célèbre. Lorsque vous visiterez la Turquie, ne manquez surtout pas l’occasion de visiter le quartier Sultanahmet.\nEn ce qui concerne les stations balnéaires, Antalya est en tête de liste, elle est composée d’un million d’habitants et environ 9 millions de touristes chaque année. Elle a tout de même une circulation importante qui peut parfois vous étouffer. Il y a néanmoins une zone qui reste calme et dont les rues ne sont pas encombrées les jours de chaleur : Kaleiçi. Cette ville qui est plutôt vieille et fortifiée, abrite la mosquée la plus ancienne de la ville, la mosquée Yivli, dont le minaret est visible de loin. On peut rentrer dans la ville par la porte d’Hadrien ou il est possible de voir des traces de chars de l’antiquité qui permettaient à la ville de s’approvisionner. D’autres ruelles nous mènent au port de plaisance de la ville. Une visite au Souk est un incontournable, c’est parfait pour emporter avec vous des souvenirs. Cela dit, faites attention aux articles contrefaits !\nLa Turquie est un pays qui attire beaucoup les touristes du monde entier de par son héritage culturel, ses magnifiques paysages, son sublime littoral et du fait que ce soit une destination bon marché.\nIl y a de nombreuses manières de découvrir la Turquie, qu’on soit seul ou accompagnées, ou au cours d’un court ou long séjour. On peut également savourer ses vacances dans l’une des nombreuses stations balnéaires sur les côtes égéenne et méditerranéenne.\nIl y a seulement sept pays dans le monde qui disposent d’un sous-sol géothermal dont la Turquie. La température des eaux thermales a une température qui varient de 20 degrés jusqu’à plus de 110 degrés. Il y a plus de 1300 sources thermales en Turquie dont les plus connues et bouillonnantes sont celles de Pamukkale. Il y a de grands bassins circulaires qui sont implantés dans la roche, ce qui forme de très belles piscines naturelles. Nous vous recommandons d’aller visiter les sources de Balcova, d’Izmir, de Cesme…\nSi vous avez qu’un week-end de disponible, n’hésitez pas à aller visiter Istanbul. Cela dit, la Turquie ne se fait pas en une seule fois.\nSi vous avez une semaine de vacances, vous pouvez opter sur plusieurs options :\n– Un séjour approfondi uniquement à Istanbul\n– Un séjour au bord de la mer\n– Une ballade ou randonnée en Cappadoce\n– Une croisière au niveau de la mer méditerranée\n– Une visite des plus célèbres sites historiques\nPour visiter toute la Turquie, il faut compter entre trois semaines et un mois. Vous pouvez par exemple louer une voiture et faire un grand tour.\nAu niveau de la mer Égée, il y a 2 stations balnéaires célèbres qui se font concurrence, Kusadasi (en passant par l’aéroport d’Izmir) et Bodrum.\nKusadasi propose différents types d’hébergements, un bon divertissement et surtout des lieux et sites antiques à visiter comme par exemple Éphèse, Pamukkale, Aphrodisias et Pergame.\nBodrum, qu’on appelle aussi le « Saint-Tropez-turc », vous procure un environnement magnifique. La ville nocturne est similaire aux différents lieux touristiques Européens.\nAntalya, Kemer et Side sont les spots les plus connus parmi les stations balnéaires turques. Vous avez le choix en termes de logements et l’animation est aussi appréciée qu’au niveau de la Côté de la mer Égée. En ce qui concerne la mer, elle est plus chaude à cet endroit.\nNotez que la Turquie est un pays qui sert de transit pour les produits stupéfiants, donc si quelqu’un vous demande de convoyer des colis pour lui, il est prudent de refuser gentiment.\nSi vous souhaitez privilégier un voyage authentique au niveau d’Antalya, allez visiter le quartier de Kaleiçi. Hormis l’aspect commercial, c’est dans cette zone que se trouvent les plus anciennes maisons.\nOn retrouve généralement la même architecture sur la côte méditerranéenne, une ressemblance avec les villas romaines. De nombreuses terrasses donnent sur le vieux port, ou l’on peut apercevoir des bateaux en direction des chutes de Karpuzkaldiran.\nOn peut trouver à Kaleiçi la plupart des produits traditionnels locaux « made in Turkey » tel que le thé, la confiture d’orange amère, de cerise, de grenade mais également de tissus brodés, des costumes traditionnels ou des produits de soins avec de l’huile d’olive…C’est un endroit que les fans de shopping apprécieront beaucoup. Toutefois, soyez prudents car beaucoup de produits sont contrefaits. Donc si vous voyez que les prix sont trop bon marché, peut-être qu’il y a anguille sous roche, donc évitez d’avoir des problèmes à la douane lors de votre retour.\nCode culturel : Ayez connaissance que quand vous êtes dans une table en Turquie et que vous videz votre assiette, votre hôte vous resservira de nouveau…Quand vous êtes rassasié, il vous suffit de laisser votre assiette pleine pour faire comprendre que vous n’avez plus faim.\nLa cuisine Turque est ultra-réputée. On y retrouve des entrées « chaud » ou « froid » qu’on appelle mezzés comme par exemple des concombres au yaourt, maquereau mariné, aubergines farcies, et des baklawa (des feuilletés au sucre et miel).\nÀ part les viandes de kebab qu’on retrouve un peu partout, il y a également un choix varié de poissons.\nLes plats sont généralement accompagnés du Bulgur (blé concassé), riz et la sale constitué de tomate-concombre. Les nombreuses pâtisseries turques sont délicieuses. Donnez la priorité aux Baklawa, le feuilleté au miel et aux pistaches, les loukoums et la confiture de rose.\nDu côté des boissons, goûtez le raki et le café & thé de la mer Noire.\nAller visiter le grand Bazar et le marché aux épices. En Turquie vous pouvez tout vous procurer, de la joaillerie, des tissus, des spécialités turques (loukoum etc…) et aussi des objets artisanaux.\nPrix du séjour en Turquie 10j/9 nuits à partir de : 1250 euros (vol inclus).\nBarcelone, Espagne Localisé à\nGrand Akca Hotel, Gazipaca, Antalya, Turquie\nGazipaca, Antalya, Turquie Situé dans


Pompe à chaleur pour chauffage 2 zones (radiateurs et plancher chauffant et production d’ECS\n1. Précisez les attentes en termes de confort (chauffage et eau chaude sanitaire) : il est important de bien définir les besoins de chauffage, de production d'eau chaude sanitaire ainsi que de rafraîchissement, car la pompe à chaleur est un générateur qui peut produire à la fois du chauffage et de la climatisation.\n2. Assurez-vous que les entreprises consultées sont RGE qualifiées pour les pompes à chaleur et si possible, proches de chez vous. Une entreprise RGE est une entreprise qui possède le label reconnu garant de l'environnement. Ces entreprises ont l'avantage d'avoir une vue globale sur le bâtiment, sur l'isolation et concrètement sur les besoins tant au niveau de la conception de l'installation de chauffage que de l'installation, voire de la maintenance et de l'entretien.\n3. Faites réaliser plusieurs devis : il est toujours intéressant financièrement de faire effectuer plusieurs propositions commerciales. À noter que si les devis sont faits hors période où les installateurs sont très sollicités, les prix et les délais seront dans tous les cas meilleurs.\n4. N’achetez pas une pompe à chaleur sur un salon ou sur une foire, afin de bénéficier du délai de rétractation. Ce sont souvent des vendeurs à la sauvette qui n'apporteront pas le conseil en amont, ni le service après-vente. Ce sont souvent plutôt des arnaques.\n5. Assurez-vous que la pompe à chaleur proposée soit certifiée NFPAC ou HP-Keymark : ces marques sont des labels de qualité industrielle . La qualité de votre pompe à chaleur est importante pour les performances thermiques et acoustiques à attendre, ainsi que la longévité et la fiabilité de la pompe à chaleur.\n6. Exigez une étude thermique pour le dimensionnement de votre installation de pompe à chaleur. Même si l'étude est simplifiée au minimum, il est important que ces calculs préalables soient effectués afin de dimensionner la pompe à chaleur le plus justement possible. Mal dimensionnée, la pompe à chaleur ne chauffera pas assez ou sur-consommera. Surdimensionnée, la pompe à chaleur ne donnera pas son meilleur rendement et provoquera avaries et surconsommations d'énergie.\n7. Vérifiez que la réception des travaux, la mise en service et la prise en main sont prévues dans l’offre. C'est une précaution supplémentaire pour que l'installateur puisse vous transmettre les bonnes informations ainsi que toutes les notices techniques relatives à votre installation chauffage.\n8. Exigez des conditions de garanties écrites de votre pompe à chaleur : vous éviterez tout problème de surfacturation par après.\n9. Demandez un contrat de maintenance de votre pompe à chaleur. Une pompe à chaleur est un générateur comme une chaudière, pour maintenir son niveau de performance dans le temps, il est donc nécessaire d’effectuer un entretien et une maintenance.\n(Source AFPAC – organisme recommandé)


D03 Cours de guitare classique 05 - Page 8 - Guitare classique\nMessage par M'Bo » mar. 17 janvier 2017, 13:44\nJe vois que je modifie la position du pouce qui se retrouve naturellement à fleur du bord du manche dans une position très confortable...\nEn effet le pouce venant se placer en bas est une conséquence. Content que ce conseil ait pu t'aider\nMessage par Eric Mignon » mar. 17 janvier 2017, 15:13\nMichel, je viens de t'écouter et c'est nettement mieux, tant pour la valse qui est par ailleurs relativement longue et que tu sembles jouer avec aisance et décontraction, que pour la pièce de Paganini où les éteintes sont parfaitement maitrisées. et\naussi à toi Renaud, le prélude est très bien joué et vraiment très agréable à écouter, beaucoup plus qu'avec la guitare de nuit. Quelques nuances dans l'interprétation ajouteraient encore de la valeur à ta prestation.\nMessage par Michel Guengant » mar. 17 janvier 2017, 15:19\nBonjour tout le monde et merci pour vos appréciations.\nJ'ai bien apprécié ton prélude Renaud (Rien ne vaut la bonne guitare classique). Le jeu est régulier, nuancé, limpide : tout semble si simple...\nUn orchestre de Saint Petersboug (Les Cordes d'Argent) vient de passer à Uzerche hier au soir : Il est en tournée et s'il s'approche de chez vous... Bref, je l'ai trouvé formidable.\nMessage par Sylvie Canu » mar. 17 janvier 2017, 22:34\nMichel tu as en effet bien amélioré ta valse et ton Paganini.\nRenaud ton prélude est bien fluide et très agréable à écouter sur ta guitare classique.\nVirginie Comiti a écrit : Au plaisir de t'écouter à nouveau, j'espère que tu t'es remise à la besogne sur ce cours.\nOui, enfin ! J'espère pouvoir poster la semaine prochaine.\nMessage par Benoît Horny » mer. 18 janvier 2017, 22:34\nMichel Guengant a écrit : Voici mes pièces corrigées : la valse plus rapide, et Ghiribizzo avec les éteintes (+ quelques hésitations ).\nMichel, belles "corrections", j'adore ta valse et même le Ghiribizzo sous ses airs faciles (en apparence), tu t'y défends très bien !!\nMerci aux élèves plus avancés dans la leçon et aux autres (M'Bo, Rachid...) car leurs commentaires nous aident vraiment à progresser !\nMessage par Benoît Horny » mer. 18 janvier 2017, 22:47\n+ 1 pour la compréhension du jeu de mots !\nVirginie tu survivrais, l'être humain s'adapte à tout !\nFinalement je ne sais si ça descendra sous les moins dix cette nuit, mais le vent de nord-est donne une sensation de froid intense !\nMessage par Benoît Horny » mer. 18 janvier 2017, 22:51\nRenaud, tu as bien avancé et ton Prélude est très agréable à écouter !\nMessage par Benoît Horny » mer. 18 janvier 2017, 22:59\nOui Jean, ballade au coin du feu mais pas directement devant, j'en ai fait l'expérience une fois, rien de tel pour se retrouver avec une guitare totalement désaccordée en quelques minutes ! C'est surprenant la première fois !!\nMais en été, ce sont des ballades jouées à l'extérieur, parfois avec un ventilateur, joies du climat (semi)continental (ce n'est pas la Sibérie non plus !)\nMessage par Benoît Horny » mer. 18 janvier 2017, 23:02\nVirginie Comiti a écrit : J'ai des petits doigts mais ils sont costauds. Ils ont surtout été biens déliés et renforcés par l'étude du piano\nDommage que l'équivalent du forum Delcamp n'existe pas pour le piano (du moins avec des cours) j'aimerais tellement m'y mettre sérieusement !\nMessage par Jean-Louis Mottet » jeu. 19 janvier 2017, 10:14\nComme promis, je reposte mes exercices en ayant accordé un soin particulier au tempo dont j'espère qu'il sera meilleur.\nMessage par Virginie Comiti » jeu. 19 janvier 2017, 10:44\nJean-Louis c'est bien meilleur en effet\nPour l'exercice d'Aguado, ta version 1, légèrement plus posée est aussi plus régulière que la 2\nAttention à la dernière note de la mesure 4: c'est un La basse (corde à vie) que tu joues en La 1 octave supérieure.\nPour le prélude, rythmiquement tout me semble correct, ton jeu est bien régulier\nPetite erreur de lecture mesure 4, la 2ème basse est un Mi (corde à vide) tu joues un second mi 1 octave supérieure.\nMesure 12: Tu joues la 1ère basse 1 octave inférieure.\nCe ne sont que des détails qui ne choquent pas à l'oreille\nTon Ghiribizzo est tout bon\nMessage par Rachid Merabet » jeu. 19 janvier 2017, 10:56\nC' est bien mieux Jean Louis je préfère tes versions plus lentes ou les croches sont plus régulières par rapport au rythme.\nMessage par Virginie Comiti » jeu. 19 janvier 2017, 13:28\nRachid, en page 1, le lien du Ghiribizzo renvoie vers celui de Jean-Louis\nJe n'ai pas encore enregistré le mien\nMessage par Rachid Merabet » jeu. 19 janvier 2017, 14:16\nMerci Virginie, c' est corrigé\nMessage par Eric Mignon » jeu. 19 janvier 2017, 20:54\nje n'ai rien à ajouter au commentaire de Virginie. C'est du bon travail, agréable à écouter ; je préfère également la première version de la leçon d'Aguado, plus régulière. Bonne continuation.


Hello bel(le) inconnu(e)\nVous souhaitez rejoindre la cantine cool? Quelle bonne idée vous avez là !\nLui, c'est ben la crevette\nAlors ne soyez pas timide : si vous ne trouvez pas la réponse ici,\nappelez-nous au 09 70 73 99 00 ou envoyez-nous un mail à brigade@dejbox.fr\nQui élabore les recettes ?\nNous avons chez nous des passionnés de cuisine, épicuriens, bons vivants qui se creusent chaque jour les méninges pour créer des recettes en fonction de ce que VOUS nous demandez. Perso, on adore le cassoulet, la tartiflette et les choux de Bruxelles mais ça ne fait pas forcément l’unanimité ;-)\nQui cuisine nos bons petits plats ?\nNous travaillons avec « la crème de la crème » : des équipes de cuisiniers passionnés, qui chaque jour mijotent, snackent, sautent, émincent … pour régaler vos papilles chaque jour !\nPourquoi les plats sont-ils livrés froids ?\nTous nos plats sont livrés froids afin de conserver toutes les qualités gustatives des ingrédients ! Il vous suffit de les réchauffer au micro-ondes le temps indiqué sur la barquette :-)\nAvez-vous des plats adaptés à certains régimes (sans gluten, halal, végétarien, …) ?\nChaque semaine, nous proposons au moins un plat végétarien et/ou vegan à la carte. À terme, nous souhaitons étoffer notre offre afin de contenter le plus grand nombre possible.\nNous proposons une sélection de plats certifiés Halal. Ces plats estampillés « halal » sur notre site satisfont aux exigences et aux normes Halal conformément aux prescriptions islamiques. Vous trouverez la certification officielle ici : télécharger\nLorsqu’une recette est adaptée à un régime spécifique, nous le précisions sur la fiche recette. Au moindre doute, n’hésitez pas à contacter notre service client, ils adorent vous parler !\nOù puis-je trouver la liste des ingrédients et allergènes pour chaque plat ?\nLa liste complète est indiquée pour chaque plat, dans l’onglet « Ingrédients ». Tout est mentionné : vous n’aurez pas de mauvaises surprises :) La liste est également consultable sur l’étiquette de chaque plat.\nPeut-on trouver des plats bio ?\nNous proposons très régulièrement des plats, desserts, fruits et légumes bio. Lorsque le plat est bio, nous le précisons sur la fiche produit via un petit pictogramme « bio »\nLe menu est-il renouvelé régulièrement ?\nNos menus changent tout le temps car pour nous la variété c’est sacré ! Rien de plus agaçant que de déjeuner la même chose tous les midis. Les plats de nos restos préférés changent chaque jour, et tout au long de la semaine nous vous proposons de nouveaux plats Dejbox.\nPourquoi y a t-il des suppléments sur certains plats ?\nLes suppléments concernent principalement des plats de nos restos préférés. Si nous voulons travailler en harmonie avec eux, nous devons être capable de les payer le juste prix. Certains plats Dejbox peuvent également avoir un supplément, justifié par le cout de certains ingrédients composant le plat (saumon, filet de boeuf etc …)\nNon :) Toutes nos commandes se font en ligne pour une raison simple : nos préparateurs les reçoivent en instantané. En quelques clics, commandez votre Dejbox depuis le site ou l’appli mobile. Et à la moindre question n’hésitez pas à nous appeler !\nJusqu’à quelle heure puis-je commander ?\nVous pouvez commander jusqu’à 10h30 ou 11h en fonction de votre entreprise. Passé ce délai, nos super livreurs partent en livraison ! Pour éviter le petit rush de dernière minute vous avez désormais la possibilité de commander en avance : pratique non ?\nVous recevez automatiquement un mail de confirmation de commande (avec votre numéro de commande). Vous pourrez également voir votre commande dans l’historique de commande (via l’onglet “Mon compte”) . Si vous avez le moindre doute, contactez notre service client : ils vous répondront avec plaisir !\nEst-ce que je peux commander plusieurs jours à l’avance ?\nOui ! Chaque semaine, vous pouvez consulter le menu complet et ainsi commander pour le jour souhaité.\nUne fois connecté sur votre compte Dejbox, sélectionnez ce que vous souhaitez déjeuner (en formule ou à la carte) puis cliquez sur “Valider”. Vous arriverez alors à la page panier, où il vous suffira de renseigner le code promo dans la case « Code Promo ». Cliquez sur “OK” : le montant du code promo est automatiquement déduit du panier. Si le code promo ne fonctionne pas : vérifiez sa date de validité !\nUn imprévu est si vite arrivé ! Il est tout à fait possible d’annuler votre commande si la demande est effectuée avant 10h30 le jour J. Passé ce délai, nous n’aurons plus la possibilité d’annuler votre commande car elle sera dans le camion de notre livreur Pour toute annulation, contactez directement notre service client par téléphone au 09 70 73 99 00. Une fois la commande annulée, vous obtiendrez le remboursement de celle-ci dans les 12h.\nIl est impossible de modifier votre commande une fois celle-ci validée. Vous pouvez cependant contacter notre service client par téléphone, par mail ou sur le chat du site pour annuler celle-ci avant 10h30 et en repasser une nouvelle !\nJ’ai rencontré un problème lors de ma commande et je souhaite faire une réclamation. Que faire ?\nContactez rapidement notre service client par mail à brigade@dejbox.fr ou par téléphone au 09 70 73 99 00. Prenez une photo du plat si le problème concerne celui-ci : la demande sera plus vite traitée et résolue :)\nVous pouvez régler en ligne par Carte Bancaire, Chèque bancaire (à l’ordre de DEJBOX), par Titres Restaurant papier, et carte Titre Restaurant. Nous n’acceptons pas la monnaie pour des raisons de traçabilité et de confort de tous. Gardez vos pièces pour la machine à café :-)\nOù puis-je récupérer mes factures ?\nDans l’onglet « Mon Compte », vous aurez accès à vos factures mais également à votre historique de commande.\nMa carte “Titre Restaurant” ne fonctionne pas sur Dejbox. Comment faire ?\nLa plupart des cartes Titre Restaurant fonctionnent sur Dejbox. Si ce n’est pas le cas, appelez notre service client, ils viendront à votre secours avec THE solution !\nJe change d’entreprise. Que faire de mon solde Dejbox ?\nSi votre nouvelle entreprise est desservie par Dejbox, il vous suffira de modifier votre point de livraison pour continuer à utiliser votre solde (Onglet mon compte > Modifier le lieu de livraison) Si ce n’est pas le cas, nous vous invitons à terminer votre solde avant de quitter votre entreprise, ou d’en faire profiter vos collègues :) Nous ne pouvons malheureusement pas reverser ce solde sur votre Compte Bancaire.\nÀ quelle heure a lieu la livraison ?\nChaque entreprise a son propre créneau horaire de livraison. Il est indiqué au moment de la commande : vous pouvez le consulter sans l’onglet « Mon compte » !\nEst-ce que je reçois un message lors de la livraison ?\nPour vous faciliter la vie, vous recevez un texto lorsque votre livreur est arrivé. Filez vite récupérer votre Dejbox car il ne reste jamais longtemps sur place ! Mais ne lui en voulez pas : il doit continuer sa tournée de livraison\nJe ne reçois pas le sms du livreur. Pourquoi ?\nLorsque vous installez l'application Dejbox, vous commencez à recevoir les notification sur l'application à la place du SMS. Vous pouvez changer ce paramètre dans vos préférences de notification de l'onglet "Mon compte".\nLa livraison restera-t-elle toujours gratuite ?\nO-U-I ! Et sans minimum de commande. Magique !\nMon entreprise n’est pas référencée sur Dejbox. Que faire ?\nVous pouvez suggérer votre entreprise lors de la recherche de votre point de livraison. Nous étudierons votre demande et reviendrons vers vous dès que possible, c’est promis :)\nPuis-je modifier mon adresse de livraison après avoir validé ma commande ?\nIl est impossible de modifier votre adresse de livraison une fois la commande validée. Pour changer votre point de livraison, il faudra annuler votre commande et en repasser une nouvelle (en ayant préalablement modifié votre adresse de livraison dans votre compte Dejbox).\nComment parrainer un collègue ?\nRien de plus simple : 1) Rendez-vous dans l’onglet « Parrainage » 2) Récupérez votre code parrain 3) Partagez-le à tous vos collègues ! => 5€ pour vous, 5€ pour votre filleul !\nLe parrainage est-il illimité ?\nOUI ! Plus vous parrainez, plus vous gagnez ! 10 collègues parrainés, c’est 50€ sur votre compte Dejbox :-)\nBon ! Quand est-ce qu'on mange ?\n© Dejbox 2015-2018


Les profils Bac+2/+3 de plus en plus recherchés – Blog Moovijob\nPartager la publication "Les profils Bac+2/+3 de plus en plus recherchés"\nSelon une enquête Qapa.fr, les Bac + 2 et + 3 seraient les candidats les plus recherchés par les recruteurs. L’étude révèle parallèlement que les chômeurs sont globalement de moins en moins diplômés.\nLes recruteurs chercheraient majoritairement des profils Bac + 2 et + 3, selon une étude de Qapa.fr, spécialiste de l’emploi. Les candidats possédant ce niveau de diplôme intéressent 50,2 % des recruteurs interrogés pour février 2013, sur la base des demandeurs enregistrés par Qapa.fr. Les Bac + 4 et + 5 et équivalents correspondent au niveau requis pour 12,93 % des recruteurs, contre 14,85 % pour le niveau Bac ou équivalent, 17,87 % pour les CAP et BEP, et 4,14 % pour ceux qui n’ont aucun diplôme.\nDes chômeurs moins diplômés.\nL’enquête révèle également que le nombre de candidats Bac + 2 et + 3 baisse entre février 2012 (34 % de la totalité des demandeurs d’emploi ) et février 2013 sur la base des demandeurs enregistrés par Qapa.fr (31,07 %). Ce pourcentage diminue également pour les Bac + 4 et + 5, passant de 22 % à 14,62 %. En revanche, il augmente dans tous les autres niveaux : de 25 % à 26,17 % pour le niveau Bac, de 14 à 20 % pour les CAP et BEP, de 5 à 8,15 % pour les non-diplômés.\nPublié le 25/01/2013 – Courriercadres.fr – Par Chloé Goudenhooft


iPhone 13: prix, design, caractéristiques et date d’arrivée à Abidjan | 7info\niPhone 13: prix, design, caractéristiques et date d’arrivée à Abidjan\nPublié le 14/09/2021 à 2:47 Abidjan, Apple, Iphone 13, sortie officielle\nIl sera officiellement lancé le mardi 14 septembre 2021. Avant le début de la vente, prévu le 17 septembre, voici déjà le prix, le design, les caractéristiques de l’iPhone 13 et sa date d’arrivée sur les bords de la lagune Ebrié.\nAprès l’iPhone 12, il y a un an, Apple lance officiellement son tout nouveau smartphone, l’iPhone 13. La présentation est prévue à 16 heures (Heures d’Abidjan).\nPour ce nouveau téléphone, il ne faut pas s’attendre à une révolution cette année, mais plutôt à une mise à jour de la génération précédente.\nApple ne change pas le nombre de ses modèles\nLes iPhone 13 vont se décliner en quatre modèles différents: iPhone 13, 13 Mini, 13 Pro et 13 Pro Max.\nGrande nouveauté de l’année passée, l’iPhone 12 Mini n’a pas vraiment convaincu les aficionados de la marque à la pomme. Cependant, Apple lui redonnera très probablement à nouveau sa chance. On retrouvera donc quatre nouveaux smartphones pommés, dont deux versions Pro et trois tailles d’écran de 5,4 à 6,7 pouces (5,4″ pour le 13 Mini, 6,7″ pour le 13 Pro Max et 6,1″ pour l’iPhone 13 et le 13 Pro).\nLes quatre nouveaux iPhone devraient être proposés au même prix que l’année passée, selon les estimations de TrendForce. L’iPhone 13 mini sera proposé à partir de 809 euros soit environ 529 895 FCFA. L’iPhone 13 verra son prix fixé à partir de 909 euros, soit environ 595 395 FCFA. Le prix de l’Iphone 13 Pro commence à partir de 1.159 euros, soit environ 759 145 Fcfa. Quant à l’iPhone 13 Pro Max, il est à partir de 1.259 euros, soit environ 824 645 FCFA.\nUne batterie plus performante et un espace de stockage jusqu’à 1 terra\nAlors que certains espéraient un retour de Touch ID, la technologie permettant de déverrouiller son téléphone par empreinte digitale, il n’en sera finalement rien. Si Apple aurait tout de même testé un capteur d’empreinte sous l’écran, en copiant notamment la concurrence, la firme californienne s’en tiendrait finalement à sa technologie Face ID, dont elle espère à terme réussir à intégrer les capteurs nécessaires sous la surface de l’écran.\nA LIRE AUSSI: L’IPhone 13, Apple réserve une grosse surprise aux futurs utilisateurs\nAu niveau de l’appareil photo, les iPhone 13 et 13 Mini embarqueront à nouveau deux capteurs frontaux (un grand-angle et un ultra grand-angle), et trois capteurs pour les versions Pro. Néanmoins, le scanner LiDAR, dédié à la télédétection par laser, serait cette fois disponible sur toute la gamme et non plus seulement sur les versions haut de gamme.\nSelon l’analyste toujours très bien renseigné Ming-Chi Kuo, Apple pourrait proposer cette année une capacité de stockage grimpant jusqu’à 1 To, alors qu’elle était jusqu’à présent plafonnée à 512 Go.\nNéanmoins, selon plusieurs médias spécialisés, les iPhone 13 pourraient profiter de batteries plus performantes et d’un nouveau système de gestion de l’autonomie grâce à iOS 15, le système d’exploitation dont la version finale sera lancée le 14 septembre.\nDate d’arrivée à Abidjan\nLes précommandes devraient démarrer le 17 septembre et la commercialisation pourrait être lancée dès le 24 septembre, si la pénurie de composants électroniques ne vient pas perturber les plans d’Apple.\nEn Côte d’Ivoire, les premiers Iphones 13 seront disponibles quelques semaines seulement après la sortie officielle du téléphone, selon une source à Apple Abidjan.


Puce de Lit Saint Germain de la Grange 78640. Tél : 01.82.83.26.46\nPuce de Lit Saint Germain de la Grange dans le 78640.\nLa punaise de lit Saint Germain de la Grange est un insecte s’adaptant très facilement à l'atmosphère des hommes. Elle s'appèle encore puce de lit Saint Germain de la Grange ou Cimex Lectularius. Cet insecte s'abrite dans les chambres d’hôtels, les maisons de retraite, les dortoirs, les écoles et tous les pièces qui lui sont favorables dans les climats tempérés.\nElle est visible à l’œil nu et ne vole pas, par contre elle se déplace tellement rapidement qu’il est souvent dur de l'apercevoir à la lumière. Sa couleur est marron rouge et elle ne dispose pas d’ailes. Avant de manger, son corps est aplati et ovale. Quand elle est gorgée de sang, son corps s'élargit et devient comme un pépin de pomme. Elle a aussi de petits poils qui la rendent légèrement striée. Quand elle est nymphe, la punaise de lit est translucide. Lorsqu’elle est adulte, elle est marron foncé et mesure de 5 à 8 mm.\nDe quoi se nourrit cet puce de lit Saint Germain de la Grange et où se refuge t-elle ?\nCette puce de lit Saint Germain de la Grange a un appareil buccal suceur muni d' un long rostre qui lui permet de piquer. Ce rostre possède deux entrées. Il pique la peau des hommes, injecte une sorte d’anesthésiant par un tube et un anticoagulant par l’autre pour rendre le sang plus fluide. Ensuite, la punaise absorbe le sang humain qui est sa nourriture principale. Cette puce de lit Saint Germain de la Grange se cache vit dans les lits, les fentes de planchers et vit dans le noir. Si on allume la lumière, elle part précipitamment se cacher. Si on ne la voit pas, on peut repérer ses pas par des marques de sang ou plusieurs marques foncé sur le matelas du lit.\nL'épidemie de la bête Saint Germain de la Grange.\nCette bête se repend très facilement d’un appartement à l’autre. Elle se loge surtout dans les chambres à coucher mais on la retrouve aussi dans différentes pièces d’une maison. Il est facile pour elle d’infester une maison car un beaucoup de personnes les apporte souvent lors d’un retour de voyage à l’hôtel, d’une couchette de train, d’un hôpital ou encore d’un lieu très fréquenté. Ces insectes vivent entre 4 mois et un an et la femelle pond de 200 à 500 œufs.\nSe débarrasser de ces bêtes Saint Germain de la Grange.\nLa puce de lit Saint Germain de la Grange est un apporteur de maladies et ses piqûres sont insupportable, il est donc important de s’en débarrasser avec de la désinfection Saint Germain de la Grange. Dès qu’on repère les punaises, il faut laver les draps de lits directement et contacter une société de desinfection Saint Germain de la Grange car il est trop compliqué de s’en débarrasser soi-même. L’extermination de cet insecte est fastidieuse et très longue. Quand une société agit pour réaliser cette opération, il n’est pas possible d'entrer à l'endroit ou au logement pendant 24 heures car les produits exploités sont très dangereux. Il faut ensuite nettoyer.\nHousse anti punaise Saint Germain de la Grange. Puce de lit Saint Germain de la Grange.\nNid de frelon Saint Germain de la Grange.