Demandez à un expert : Jean-François Rousseau à propos de la façon de prendre en main ses finances | LifeSpeak\nDemandez à un expert : Jean-François Rousseau à propos de la façon de prendre en main ses finances\nSoyons réalistes : les finances personnelles peuvent être déroutantes. Il est facile de se sentir dépassé par toutes les règles et les approches qui permettent d’optimiser les impôts, les placements, les hypothèques, les cartes de crédit, et ainsi de suite. Nous avons invité notre expert Jean-François Rousseau pour répondre aux questions de nos utilisateurs et pour clarifier les concepts financiers.\nJean-François est un planificateur financier indépendant et un coach professionnel qui offre ses services par l’entremise de son entreprise, Planicoach — Partenaire de votre réussite. Accompagnateur dans l’âme et doté d’un sens aiguisé de l’écoute, Jean-François utilise ses habiletés de formateur, de conférencier, d’expert ou de coach pour proposer à ses clients le mode d’accompagnement qui leur permettra d’atteindre plus facilement leurs objectifs financiers ou professionnels.\nDemandes de carte de crédit et la cote de crédit\nQUESTION — « Je suis sur le point de faire une demande pour ma première carte de crédit et je ne cesse d’entendre que les vérifications de crédit peuvent nuire à ma cote de crédit. Est-ce vrai, et que puis-je faire d’autre pour m’assurer d’avoir une bonne cote de crédit ? »\nJean-François Rousseau — « Je vous félicite pour cet intérêt à vous bâtir un bon crédit ! Ce qui fait baisser votre cote, ce sont les demandes à répétition. Donc, faites une demande à la fois et attendez le résultat, si après 3 demandes vous n’avez eu aucune acceptation, attendez au moins 6 à 9 mois avant de recommencer et vérifiez auprès d’une agence de crédit s’il y a un problème avec votre crédit. Ensuite, pour se bâtir un bon crédit, il faut utiliser le crédit, vous devez donc avoir au moins une carte de crédit et l’utiliser tous les mois. Ensuite, il est essentiel de TOUJOURS payer au moins le montant minimum exigé sur vos cartes ou marges de crédit chaque mois. Aussi, les marges et cartes de crédit ne devraient jamais être utilisées à plus de 75 %. Ensuite, ne maintenez pas de solde sur plus d’une ou deux cartes de crédit. Il serait idéal d’utiliser une seule carte de crédit et de la payer au complet tous les mois, cela démontre une excellente gestion du crédit. Si vous voulez demander un crédit hypothécaire, les institutions financières vont aussi considérer votre valeur nette globale (la valeur de l’ensemble de vos actifs, moins la valeur totale de vos dettes), elles considéreront aussi la mise de fonds que vous mettez dans la transaction. »\nChoisir entre une maison et un condo\nQUESTION — « J’aimerais acheter une propriété, mais j’hésite entre un condo et une maison. Quelle propriété est la plus rentable en ce qui concerne les coûts de maintenance, les taxes. Je n’ai pas envie de m’occuper de déneigement ni de tondre le gazon. Si je choisis une maison, je vais devoir payer pour ces services. »\nJean-François Rousseau — « Il est difficile de savoir quel type de propriété sera le plus rentable, cela dépend de plusieurs facteurs. Parmi les facteurs influents, on retrouve le quartier et sa popularité. En ce qui concerne le condo, il y a des frais hors de votre contrôle (frais de condo). On ne sait pas si ces frais couvriront les coûts d’entretien importants à long terme comme le toit et les fenêtres. Une option valable pour vous serait d’envisager une maison de ville (en rangée) où vous êtes plus en contrôle des frais d’entretien pour le déneigement et la tonte de gazon. »\nSi vous n’avez pas pu assister à notre clavardage en compagnie de Jean-François Rousseau, vous pouvez accéder à votre compte pour parcourir la transcription. Assurez-vous d’ouvrir une session en ligne le 7 octobre à midi, heure de l’Est, pour bavarder avec Geneviève Desautels. Elle répondra à vos questions relatives à la gestion des émotions difficiles avec de l’autocompassion. Si vous n’avez pas de compte LifeSpeak, veuillez demander à votre équipe des RH de communiquer avec nous.\nDemandez à un expert, Experts LifeSpeak, Finances


Vols à bas prix depuis Alicante pour le Maroc - Billets d’avion Alicante Maroc - eSky.fr\nVols depuis Alicante pour le Maroc\nRechercher des vols depuis Alicante pour le Maroc\nVoir les meilleures offres sur des vols depuis Alicante pour le Maroc\nIl n’existe pas la connexion directe sur la liaison depuis Alicante pour le Maroc\nLes vols d'escale les plus courts durent environ 6h 55min.\n✔ Existe-t-il des offres spéciales pour les vols depuis Alicante pour le Maroc sur eSky.fr?\n✔ Lors de la réservation de vols depuis Alicante pour le Maroc, puis-je prendre en charge l'assurance?\n✔ Si je réserve des vols depuis Alicante pour le Maroc, puis-je également réserver un hébergement sur place?\n✔ Quelles compagnies aériennes proposent des vols depuis Alicante pour le Maroc?\nChez eSky.fr, nous nous assurons que l'offre pour les vols depuis Alicante pour le Maroc inclut non seulement les compagnies aériennes low-cost, mais aussi celles spécialisées dans le standard élevé.\nCompagnies aériennes populaires effectuant des vols sur la liaison Alicante - Maroc\nVols à bas prix pour l'Espagne Vols à bas prix depuis l'Espagne Vols à bas prix pour Port Mahon Vols à bas prix depuis Port Mahon Vols à bas prix to Cienfuegos Vols à bas prix from Cienfuegos\nVols à bas prix pour les Bahamas Vols à bas prix depuis Les Bahamas Vols à bas prix à Al-Jawf Airport Vols à bas prix de Al-Jawf Airport


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La réflexologie, pour calmer les pleurs de bébé - corps.âme.esprit\n« Le pied est la représentation miniaturisée du corps humain, chaque zone réflexe correspond à un organe. Sur un petit, on travaillera tout en douceur sur ses pieds, qui ne sont pas tout à fait formés jusqu’à l’âge de 7 ans. On ne le sait que très peu, mais il est même possible de pratiquer la réflexologie dès la naissance, ce qui permet au nourrisson de prendre conscience qu’il a un corps.\nC’est un moment de relaxation, qui apaise les nouveau-nés un peu agités, surtout la nuit. », explique Martine Terrier-Boisserie, réflexologue et Présidente de la Fédération Française des Réflexologues.\nL’avantage de cette pratique, est que l’on peut, en tant que parents, reproduire à la maison ces gestes d’accupressure. En cas de grosse crise de larmes par exemple, vous êtes alors armés pour soulager votre enfant. « Mais attention, l’apprentissage est important, et requiert les conseils d’un professionnel. Je fais toujours tester sur ma main ce que je leur ai appris, pour vérifier qu’ils n’appuient pas trop fort, et qu’ils s’y prennent bien ! Il faut apprendre à doser pour être efficace sans blesser le bébé. », précise la réflexologue.\nLes enfants sont souvent très chatouilleux, on commence donc toujours par une approche lente : on effectue des rotations des pieds, à droite, puis à gauche. Et une fois que le petit se laisse aller, qu’il comprend qu’il peut se relaxer, le travail peut commencer.\nCette méthode est particulièrement efficace sur les enfants qui pleurent beaucoup, qui sont anxieux. On les soulage alors par de petits massages par pressions sous le gros orteil gauche, et ils se calment rapidement, s’endorment presque…Les séances sont assez courtes, elles ne durent pas plus de 30 minutes.\n28 septembre 2018 / Dora Hügi / 0 Comments / Réflexologie


Découvrez cascade pour bassin - Guide d'achat\nJardin piscine Bassin et décoration de jardin Bassin et fontaine de jardin Cascade, lame et jet d'eau de jardin UBBINK, Jeu d'eau London pour jardins Découvrez le jeu d'eau London de de la gamme AcquaArte de chez Ubbink . Le grand classique de nos jeux d'eau : trois sphères de taille imposante en terrazzo noir, de diamètres différents, chacune munie d'un système d'éclairage à LED au niveau de la sortie d'eau. La surface noire et mouillée des sphères offre de superbes jeux de lumière et crée une atmosphère magique dans votre jardin. Le kit complet à enterrer comprend un bac, un couvercle, une pompe, un système d'éclairage à LED et le matériel de raccordement. Caractéristiques Matériau terrazzo Pompe 1600 litres/heures Diamètre des sphères Ø 33 cm, Ø 25 cm et Ø 17 cm Dimensions du bac Ø 88 cm x H 32 cm Contenance du bac: 150 litres Robinet 3 voies breveté Accessoires de raccordement inclus AcquaArte Une étendue d'eau dans le jardin n'est pas toujours synonyme de bassin. Les j eux d'eau silencieux de différentes formes et matériaux sont de plus en plus appréciés. Tous les produits de la gamme AcquaArte comprennent un bassin , une plaque de recouvrement, une pompe, un élément de décoration ainsi que tout le matériel de raccordement. Quel que soit le set complet que vous choisissez, il embellira votre jardin. L'architecte italien Francesco Louisa s'est inspiré de l'eau qui coule dans la nature pour créer cette série unique de jeux d'eau.\nPlomberie chauffage Robinetterie Robinet pour lavabo et vasque Mitigeur de lavabo LOOKSHOP, Spécifications Type de produit : Robinet lavabo Fonction : Cascade Type d'installation : A poser Nombre de trou : 1 Nombre de poignées : 1 Style : Moderne Matières Matière : Laiton Finition :Blanc Avantages Lookshop : - Lookshop société Française spécialisée dans la distribution des produits d'équipement de salle de bain. - Nous vous garantissons des produits de qualité à des prix compétitifs. - SAV Français joignable par téléphone (non surtaxé) ou par mail / Expédition et traitement des retours depuis la France. - Pour toutes questions ou informations, n'hésitez pas à nous contacter. Notre équipe vous répondra dans les meilleurs délais.\nTRUE DEAL Ubbink Nevada 30 LED Kit Cascade pour bassin de jardin\nJardin piscine Bassin et décoration de jardin Bassin et fontaine de jardin Cascade, lame et jet d'eau de jardin TRUE DEAL, Ce kit cascade comprend tous les accessoires nécessaires: un lame d'eau en acier inoxydable, une pompe, un tuyau de 1,5 m et un bassin de 150 L.Son éclairage LED intégré apportera une touche élégante dans la nuit. Fait du matériau de qualité, ce kit cascade vous assurera de nombreuses années d'utilisation.Emportez ce joli kit cascade avec vous à la maison, profitez d'une ambiance agréable dans votre jardin. 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Dimensions: 13 x 60 x 33 cm Nombre de LED: 35 Pompe: 3900 L/h Longueur de tuyau: 1,5 m Capacité de bassin: 150 L Hauteur maximum d'installation: 50 cm Transformateur: 230 V, 12 VAC, 50 Hz\nJardin piscine Bassin et décoration de jardin Bassin et fontaine de jardin Cascade, lame et jet d'eau de jardin TRUE DEAL, Ce kit cascade comprend tous les accessoires nécessaires: un lame d'eau en acier inoxydable, une pompe, un tuyau de 1,5 m et un bassin de 150 L.Son éclairage LED intégré\n323,28 € 429,49 € -25%\nTRUE DEAL Ubbink Niagara 30 cm LED Kit Cascade pour bassin de jardin\nJardin piscine Bassin et décoration de jardin Bassin et fontaine de jardin Cascade, lame et jet d'eau de jardin TRUE DEAL, Ce kit cascade comprend tous les accessoires nécessaires: un lame d'eau en acier inoxydable, une pompe, un tuyau de 2 m et un bassin de 65 L.Son éclairage LED intégré\n268,55 € 357,51 € -25%\n430,19 € 571,90 € -25%\nJardin piscine Bassin et décoration de jardin Bassin et fontaine de jardin Fontaine de jardin LE POISSON QUI JARDINE, - Lot de 3 bacs cascade - 61 cm X 71 cm X 27 cm - 3 mm d'épaisseur - Capacité d'environ 100 litres - En plastique noir - Pour étang extérieur et intérieur - Entrée 20 - 25 - 32 - 40 mm - Matériel de qualité professionnelle\nJardin piscine Bassin et décoration de jardin Bassin et fontaine de jardin Fontaine de jardin LE POISSON QUI JARDINE, - Lot de 2 bacs cascade - 61 cm X 71 cm X 27 cm - 3 mm d'épaisseur - Capacité d'environ 100 litres - En plastique noir - Pour étang extérieur et intérieur - Entrée 20 - 25 - 32 - 40 mm - Matériel de qualité professionnelle\nCascade Inox Fontaine Piscine Bassin Modèle Dauphin Avec Oeuil et Aileron Hauteur 41cm / Larg 16,8cm\nP176 Ubbink Nevada 30 LED Kit Cascade pour bassin de jardin\niDeko Robinet Mitigeur lavabo Fini Chrome Double poignée Robinet Cascade Bassin (Grand)\nBaignoire Robinets,Robinets de bassin robinet cascade pour salle de bain bassin mitigeur mitigeur évier mitigeur - Type Dark Blue\nCascade Fontaine Piscine INOX Bassin Dauphin Hauteur 75,5cm / Larg 40cm


Nettoyer Windows 10 et supprimer ses trackers\nPublication : 8 août 2015 | Affichages : 5472\nEntre les trolls habituels, les journalistes douteux, les soi-disant « mec du métier » dont l’incompétence tabassait mes yeux, j’ai eu mal, très mal.\nConcernant ces deux derniers, on se dit que le sérieux est mort, illustration avec la bio du rédacteur incriminé …\nWut² même …\nC’est bon, j’ai taclé les quelques « détails » qui m’ont tendu cette semaine.\nLe « coupable » dans cette affaire et surtout Cortana. L’innovation de Microsoft est simplement de ne pas avoir caché les informations qui sont remontées sur vous et de vous permettre de les désactivées.\nC’est un « bonus », je ne trouve pas l’écran préalable de déverrouillage utile et préfère taper mon mot de passe directement. C’est une question de choix.\nLe mérite de l’agitation provoquée par Windows 10 c’est que plus de gens ont pris conscience qu’ils étaient « surveillés » c’est vrai.\nActuellement en BTS SIO SISR en France et Technicien Junior en CDI en Suisse, je suis passionné par tout ce qui touche à l'informatique et la musique hard rock et métal depuis ma plus tendre enfance. Je suis le créateur et l'unique rédacteur d'Abyss Project, ce blog qui me sert de bloc notes publique en quelque sorte.


Maghress : 20 décembre: La RDC compte déjà ses morts\nRDC: Vers une collision inévitable ?\nBillet : Histoire de cartons en démocratie\nRDC : des résultats pas « crédibles »\n20 décembre: La RDC compte déjà ses morts\nSerigne Cheikh Djitté Publié dans L'observateur du Maroc le 21 - 12 - 2016\nDes manifestations ont éclaté, hier mardi, dans plusieurs grandes villes en République Démocratique du Congo, après la fin du second mandat constitutionnel du Président Joseph Kabila ce 19 décembre. Ces protestations sont à noter dans la capitale Kinshasa mais aussi dans le Katanga, fief de l'opposant Moïse Katumbi, et à Lubumbashi.\nLe bilan officiel fait état de 11 morts alors que l'ONG Human Rights Watch parle d'au moins 26 morts.\nLa veille, le Président Kabila a nommé un nouveau gouvernement de 68 membres pour assurer l'intérim du pouvoir jusqu'à la tenue des élections. Pour mémoire, le Conseil Constitutionnel avait autorisé le Président sortant à assurer ses fonctions même au delà du 19 décembre.\nL'opposition menée par Etienne Tshisekedi dénonce la situation actuelle en RDC tout en appelant les congolais à une résistance pacifique. Le bloc du « Rassemblement » (coalition de l'opposition) avait réfuté le dialogue national supervisé par Edem Kodjio, envoyé spécial de l'Union Africaine, qui a finalement accouché d'un accord reportant les élections au plus tôt à mars 2018.\nLa communauté internationale s'indigne de la non tenue des élections alors que la Mission des Nations Unies au Congo (MONUSCO) observe avec attention la situation tendue dans ce pays des grands lacs.


05/02/2005, 23h44 #1\nPouvez-vous m'expliquez comment notre cerveau fait pour savoir ce qui est beau, et ce qui est moche?? le pire,c'est que il le compare avec sa beauté(la presonne qui porte le cerveau ), alors qu'avant yavait pas de miroire, il se basait sur les données des autres qu'ils le voient.\n06/02/2005, 14h09 #2\nRe : Beau,joli,c'est koi exactement???\nSi tu n'arrive pas a comprendre pourquoi ont distingue le beau et le joli c'est que tu na pas encore bien compris la différence entre voir et regarder.\nLes yeux regardent en envoyant l’information, et le cerveau voit avec toutes les informations qui lui parviennent (les cinq sens et surtout la mémoire). A partir de là, il juge plus où moins objectivement d’après son propre vécus et distingue la beauté de la laideur, le bien du mal, le haut du bas.\nC’est beaucoup plus qu’une question d’apparence physique.\nA toi de découvrir cela personnellement, et tu comprendra mieux !\n06/02/2005, 14h11 #3\nnous sommes très certainement influencé également par notre société qui nous impose des modèles de beauté que nous assimilons inconsciemment....\n06/02/2005, 14h49 #4\nOui bien sur, mais cela allé de soit.\nLa mémoire à plusieurs degrés :\nMilieu ambiant de différentes époques,\nL’état émotionnel du moment,\nMais c’est toujours le cerveau qui décide au final.\nA priori plus il incorpore de donnée et plus il est objectif.\n06/02/2005, 15h17 #5\nLe beau en lui même ne change pas. C'est une notion universelle est propre à tout les humains. ( si vous réfutez cela, donnez des exemples svp )\nMais ce qui change ce sont les objets du beau. Ce que nous trouvons beau. Notre sensibilité au beau. Bref ce que l'on nomme beauté.\n10/02/2005, 09h57 #6\ntres bonne question Fildomen, puisqu'elle recoupe aussi bien des notions philosophiques, sociologiques et scientifiques.\nLe cerveau effectue un traitement d'informations regroupant les 5 sens et des systemes de comparaison et de correction avec la memoire. Pour ce qui est de savoir si une chose ( visage, objet, phrase, odeur, mouvements, etc.... ) est belle, le cerveau utilise la memoire à long terme puisque savoir si c'est beau, c'est effectuer une "recherche comparative " neuronale dans les souvenirs . si cette recherche aboutit à une sensation cerebrale de bien etre ( sans doute liberation de neurotransmetteurs type dopamine ou noradrenaline à quantité infinitesimale ) , le cerveau associera cet objet à qqchose d'agreable et par consequent le definira comme beau.\nAinsi le beau est un resultat personnel propre à chacun et à notre propre experience de la vie. Apparaissent alors les gouts de chacun generant une grande diversité des caracteristiques de ce qui est beau.\nPar ailleurs ce mecanisme cerebral de base peut etre plus ou moins influencé selon notre sensibilité à des facteurs externes de types sociologiques : la mode, les medias, la repetition ( ne dit on pas parfois " mon esprit s'habituera" pour la beauté d'une voiture ou d'un objet d'art) . La beauté prend ici une valeur tres relative et n'a plus beaucoup à voir avec la beauté intrinsèque d'une chose provenant de notre simple comparaison .\nParfois, le cerveau est decontenancé quand il s'agit de sentir une odeur desagreable alors que la fleur est magnifique : le resultat de ceci est une modification dans l'association odeur-image que le cerveau avait fait lors de l'apprentissage :\n(( Quand nous sentons une rose, on l'associe dans la memoire avec le mot "rose" et cette information est entretenue car à chaque fois que nous sentons une rose, apparait dans le champ de la conscience le mot "rose" )).\n; ce chat n'est il pas joli ?\n10/02/2005, 10h05 #7\nJe te trouve assez péremptoire et affirmatif dans ta réponse, seafirst, pour une question aussi difficile...\nEn tout cas je trouve ton explication assez simpliste, cette ssociation "beau"-"agréable". Il y a des choses belles mais pas forcément agréables (une montagne au loin, un tableau de Pollock, ...), il y a des choses agréables mais pas forcément belles (certaines chansons de variété, le gout de la fraise si on aime la fraise, ...)\nQuand nous sentons une rose, on l'associe dans la memoire avec le mot "rose" et cette information est entretenue car à chaque fois que nous sentons une rose, apparait dans le champ de la conscience le mot "rose"\nJe ne pense pas que les facultés cognitives associées aux mots, au langage, interviennent nécessairement. Quand je regarde un truc, j'ai pas le nom qui s'affiche en sous-titre (enfin là je parle pour moi).\n10/02/2005, 10h27 #8\nla sensation "agreable" du beau n'est pas à mettre au meme plan que la sensation gustative ou visuelle d'une fraise ; c'est de là que vient toute la nuance de la suggestion cerebrale du beau.\nDans le cerveau, il doit bien se produire une reaction si infime soit elle qui se produit au niveau neuronique et qui crée cette sensation de beau.\nGouter une fraise, est autrement plus palpable et scientifiquement demontrable.\nMon explication est à premiere vue simple car elle pose les hypotheses mais sans caracteriser les imbrications complexes sociologiques que j'ai mentionné : là, se situe la complexité de la question.\nLe phenomene de memorisation est celui que j'ai illustré avec l'exemple de la rose. Bien evidemment, quand nous sentons une rose, il ny'a pas materialisation dans notre cortex visuel du mot "rose" , il y a juste association rose-odeur intracerebrale, qui fait que, les yeux bandés, tu diras rose à l'apparition de l'odeur associée.\n10/02/2005, 10h33 #9\nIl y a des choses belles mais pas forcément agréables (une montagne au loin, un tableau de Pollock, ...), il y a des choses agréables mais pas forcément belles (certaines chansons de variété, le gout de la fraise si on aime la fraise, ...)\nHmmm, je ne suis pas vraiment sûre : la montagne et le tableau sont agréables à regarder, on en retire du plaisir (bon, après, la question est de savoir POURQUOI on éprouve du plaisir en regardant le capharnaüm de lignes enchevêtrées d'un tableau de Pollock...)\nJe pense que ça marche dans le sens "ce qui est beau est forcément agréable (au moins pour les yeux)", même si je te rejoins sur le fait que ce qui est agréable n'est pas forcément beau... Du moins je ne trouve pour le moment pas de contre exemple pour la première proposition. Je cherche.\n10/02/2005, 13h10 #10\nJe vien rajouter mon petit grain de sable a l'oeuvre ici.\nCe que j'ai compris au cours sur la beauté que j'ai eu en philo, (je vous previens, ces idees ne viennent pas toutes de moi, l'interpretation est la mienne, mais tres inspirees de mon prof, et de textes de grands philosophes)\nIl faut faire la distinction entre Beau et Joli, ce ne sont pas la meme chose, une maison bien decorée est jolie, un tableau de rembrant est beau. Le joli provoque un sentiment agreable, du plaisir. Tandis que le beau, provoque une autre sentiment, mais qui n'est pas celui du plaisir, quelquechose qui est beau peux provoquer de la douleur, de la souffrance, mais etre beau. Tandis que quelquechose qui est joli est toujours agreable. Mais (d'apres Kant) pour pouvoir juger si quelquechose est beau, il faut etre completement desinterressé dans l'objet, disons que l'on contemple une oeuvre d'art, il faudrait (impossible mais bon) eliminer tout ce qui pourrait influencer notre jugement esthetique, l'on est par exemple plus sujet a trouver une oeuvre belle si l'on sait qu'elle vient d'un grand peintre, ou qu'elle vaux tres cher, mais ces caracteres, qui l'a peint, son prix, ne peuvent pas faire partie de la beauté, il nous est donc impossible de juger ce qui est beau, car nous ne pouvons etre complettement desinterresé dans un objet. Et (ceci vien de moi cette fois ci ) je pense que c'est peux etre pour ca que on ne peut pas qualifier quelquechose comme beau et que tout le monde le trouve beau, car personne n'a l'esprit... pur... et donc le jugement de tout le monde sur la beauté serat modifié, et donc un objet beau, vraiment beau, ne sera pas trouvé beau par tout le monde car certaines personnes y auront differents interets qui troublent leur jugement, certaines personnes reussiront a voir la beauté de cet objet, mais ne pourront pas voir celle d'autre objets par exemple... J'espere que j'ai été clair.\n12/02/2005, 13h20 #11\nc'est très difficile comme question hein, par exemple, voir une montagne n'est pas comme voir sa photo, et portez une adidas immitation n'est pas comme porter une vraie, c'est vraiment trop compliqué, ya plusieurs facteurs a entrer dans le truc. qui est le plus beau de ces simleys??\n« principe moniste | Notre liberté de penser a t-elle des limites? »\nDernier message: 28/07/2006, 17h02


N° 511 rect. bis\nDans le secteur hospitalier, les règles de gestion financière permettent aux établissements de placer de la trésorerie et de générer ainsi des produits supplémentaires. Dans le secteur social et médico-social, cette possibilité n’existe pas, ce qui est préjudiciable.\nIl est proposé de permettre à ces établissements, parfois de taille très importante, d’avoir accès à ces techniques de gestion inancière, en plaçant de la trésorerie lorsque le contexte le justifie.\nPar ailleurs, lors de la création de places nouvelles, les établissements ne perçoivent les crédits d’aide à l’investissement que « sur facture », après création effective des places, ce qui implique des avances de trésorerie importantes. De même, les crédits de fonctionnement futurs ne sont pas immédiatement alloués aux établissements.\nA l’instar des hôpitaux, il serait au contraire souhaitable que ces crédits puissent être versés en amont, ce qui limiterait les avances de trésorerie pour ces établissements et leur permettrait de mettre en oeuvre une gestion financière active de leur capacité d’autofinancement.


Golden Villa - Construction Les Abrets en Dauphiné\n(Construction Les Abrets en Dauphiné)\nMaître d’œuvre, nous pouvons nous occupé de vos projet dans ça globalité : l’initiation, la planification, la conception, l’exécution, le suivi, le contrôle (Construction Les Abrets en Dauphiné). Nous pouvons créer également vos porte de placard et vos porte d’intérieure ainsi que vos verrières.\nAménagement sur mesure intérieur ou extérieur (Construction Les Abrets en Dauphiné) vous permettra d’avoir un appartement, maison ou bureau décorer selon vos goûts ainsi que les tendances actuelle. Nous pouvons vous créer sur mesure (Construction Les Abrets en Dauphiné) vos dressing et rangement.\nGolden Villa (Construction Les Abrets en Dauphiné), est une entreprise spécialisée dans l’agencement sur mesure pour Agencez votre pièces selon vos envies même les plus folles. C’est la solution pour un intérieur vivant, fonctionnel pour professionnel ou parcticuliers. Sur mesure, nous vous accompagnons du début à la fin de votre projet.\nGolden Villa - (Construction Les Abrets en Dauphiné) - Situé à La Bâtie-Montgascon, Golden Villa est spécialisé dans la maitrise d’œuvre et la rénovation (Construction Les Abrets en Dauphiné). Golden villa met à votre disposition ses compétences et son savoir-faire pour réaliser vos projets à La Bâtie-Monstgascon en Isère dans la région Auvergne-Rhône Alpes. Agencement, aménagement et menuiserie intérieur et extérieur, construction, décoration, dressing, rangement, maître d'œuvre, parquets, porte de placard, porte intérieur à La Bâtie-Monstgascon, Isère, Rhône Alpes (Construction Les Abrets en Dauphiné)


Robots, drones, big data… Cdiscount jette les bases de sa logistique 4.0 - FO CPF (ex Dia) Distribution\n<< Selon le magazine Linéaires,... La réécriture du Code du travail:... >>\n15 mai 2017 1 15 /05 /mai /2017 23:17\nCDiscount, le site marchand du groupe Casino, multiplie les POC (preuves de concepts) pour optimiser ses inventaires, robotiser certains process et prédire les volumes des ventes futures pour mieux gérer ses stocks.\nA plus long terme, l'e-commerçant croit aussi au potentiel de la robotique collaborative.\nLes robots, les capteurs en tous genres et l'analyse des big data ne s'invitent pas uniquement sur les chaînes de production des industriels engagés dans l'usine du futur. Les distributeurs, eux aussi, se penchent sur les dernières technologies du numérique pour augmenter la productivité de leurs entrepôts et basculer dans une logistique 4.0.\nCdiscount (groupe Casino) fait partie de ces acteurs. Le deuxième site marchand de France (3 milliards de volume d'affaires en 2016) multiplie les POC (preuves de concept) et les projets de recherche sur le sujet.\n"Nous avons une grosse politique d'innovation chez Cdiscount.\nElle s'est concrétisée, il y a un peu plus d'un an, par la création d'une direction innovation et par le déploiement de pôles innovation dans chaque business unit de l'entreprise", raconte Pierre-Yves Escarpit, le directeur des opérations de Cdiscount.\nParmi les pistes étudiées : l'utilisation de drones capables de réaliser des inventaires de nuit. "Nous regardons un dispositif qui peut se connecter au WMS (logiciel de gestion d'entrepôt) de Manhattan (spécialiste des solutions de supply chain, ndlr) avec lequel nous travaillons", indique Pierre-Yves Escarpit.\nPour pouvoir réaliser un inventaire dans un entrepôt, un drone doit notamment être équipé d'une solution de géolocalisation indoor et de différents capteurs pour enregistrer les informations nécessaires au dénombrement des articles.\nCes données peuvent ensuite être exploitées par le WMS, utilisé par le site marchand.\n3 milliards d'euros de volume d'affaires en 2016 (+ 10% par rapport à 2015) 8 millions de clients annuels 17 millions de colis expédiés en 2016 30 millions de produits vendus en 2016 Un réfrigérateur sur trois vendus en France\nCdiscount cherche également à robotiser certains flux pour gagner en densité et vitesse d'exécution. Depuis plusieurs années, une partie des process est automatisée (notamment les étapes d'emballage des produits et leur expédition), mais l'e-commerçant entend passer à l'étape supérieure.\nIl fait, par ailleurs, la distinction entre la mécanisation ou l'automatisation d'un côté et la robotisation de l'autre.\n"La mécanisation désigne des machines qui obéissent à un programme préétabli fonctionnant de manière automatique, sans intervention humaine, et qui sont généralement figées au sol.\nDans le cas de la robotisation, on parle de dispositifs capables d'effectuer les mêmes déplacements que l'homme peut effectuer ; les robots ont des capteurs qui recueillent des informations de l'environnement dans lequel ils évoluent et adaptent leur activité, en conséquence, grâce à leur "intelligence artificielle", explique le directeur des opérations.\nSur ce point, Cdiscount travaille avec une start-up française.\nDernier chantier évoqué par le directeur des opérations : l'exploitation des big data. "Nous avons une vingtaine de data scientists dans nos équipes.\nCertains travaillent sur la partie front (sites et applications, ndlr) pour faire la meilleure recommandation possible de produits aux clients mais d'autres travaillent aussi sur la partie supply chain (prévisions des ventes, prévisions d'activité, ndlr)", raconte Pierre-Yves Escarpit.\nIl y a quelques mois, Cdiscount a ainsi lancé un POC avec une start-up pour améliorer les prévisions de ventes, et donc les prévisions de stocks. "L'idée est de travailler sur toutes sortes de données, des données qui vont au-delà de celles liées aux ventes passées, et d'y appliquer des algorithmes de machine learning pour mieux prévoir les ventes futures", précise-t-il.\nConnu pour sa grande discrétion, l'e-commerçant ne dévoilera pas plus de détails sur ses ambitions pour la logistique 4.0, ni sur l'identité des start-up et des partenaires technologiques avec qui ces POC sont développés.\nToutefois, encore peu de jeunes pousses tricolores proposent aujourd'hui des solutions robustes de robotique et d'intelligence artificielle pour la logistique des retailers.\nCe qui laisse facilement imaginer avec qui le géant du e-commerce français travaille.\nSourcing: Juliette Raynal In (L'Usine Digitale)\nLe e-commerce est un marché qui ne cesse de croître (+14%) dans le BtoB, le commerce connecté et l’offre d’emploi.\nUn marché aussi qui gagne en notoriété, notamment auprès des TPE/PME


MENS Yann , le 12/04/2000 à 0h00\nLa mort du président Bourguiba ne semble pas avoir infléchi l'attitude des autorités tunisiennes en matière de liberté d'expression. Taoufik Ben Brik, correspondant de La Croix et de divers médias européens à Tunis, a comparu lundi pendant cinq heures devant un juge d'instruction. Le journaliste doit répondre des délits de « diffusion de fausses nouvelles de nature à troubler l'ordre public » et de « diffamation de corps constitués ».\nL'audition de lundi portait sur un article publié par le quotidien suisse Le Courrier et repris le 24 février par l'hebdomadaire français Courrier International dans lequel le journaliste s'exprimait sur le livre Notre ami Ben Ali, des deux journalistes français Jean-Pierre Tuquoi et Nicolas Beau. Taoufik Ben Brik devait comparaître une seconde fois hier devant le magistrat à propos d'un second article paru le 29 janvier dans la Tribune de Genève et relatant la situation de la militante tunisienne des droits de l'homme Sihem Ben Sedrine, cofondatrice des éditions Aloès. Taoufik Ben Brik a reçu le soutien de nombreuses organisations de défense des droits de l'homme, parmi lesquelles Reporters sans frontières et Human Rights Watch, qui lui a décerné fin mars son prix Helmann/Hammett.\nLa longue comparution de lundi a été particulièrement éprouvante pour notre correspondant qui a entamé une grève de la faim le 3 avril, date de sa première audition. Par cette action, Taoufik Ben Brik entend protester notamment contre la confiscation de son passeport par les autorités tunisiennes. Les avocats du journaliste ont déclaré qu'à l'issue de l'audition de lundi, le juge d'instruction avait refusé de lever l'interdiction de voyage qu'il lui avait notifiée lors de sa première comparution.\nEvacuation brutale du siège des éditions Aloès\nPar ailleurs, selon le récit recueilli auprès d'un proche de Taoufik joint par téléphone à Tunis, les forces de l'ordre ont procédé lundi soir de façon brutale à l'évacuation du siège des éditions Aloès dans lequel le journaliste poursuivait sa grève de la faim. « La police nous a indiqué que le gouverneur de Tunis avait décidé de fermer cette maison d'édition pour atteinte à l'ordre public. C'est la conséquence de la réunion sur la liberté de la presse qui avait été organisée autour de Taoufik dans ce local le 9 avril, en présence de plusieurs journalistes étrangers. Non seulement les policiers ont interdit l'entrée des éditions Aloès à l'épouse de Taoufik et à d'autres personnes, mais Taoufik, très affaibli par sa grève de la faim, a été bousculé par les policiers et il est tombé.\nUne femme qui était également agressée par les forces de l'ordre a crié : « Ce que vous faites est contraire à la loi », mais un policier lui a répondu : « C'est nous la loi, c'est nous le pouvoir ! » Par la suite, nous avons appris que deux membres du Rassemblement pour une alternative internationale de développement (Raid), interpellés samedi par la police, avaient été présentés lundi devant un magistrat qui a ordonné leur emprisonnement. Après l'évacuation des locaux d'Aloès, Taoufik a décidé de poursuivre sa grève de la faim au siège du Conseil national pour les libertés en Tunisie (CNLT).\nLe CNLT a publié le 16 mars un rapport particulièrement critique sur la situation des droits de l'homme dans le pays. Il met notamment en cause « l'instrumentalisation de la justice par l'appareil policier » et l'utilisation de la torture. Par ailleurs, il a été question de la Tunisie, jeudi, à la Commission des droits de l'homme des Nations Unies à Genève. Un rapporteur spécial qui s'était rendu dans le pays en décembre a fait une série de recommandations pour mettre notamment un terme aux « atteintes à la liberté d'association et à toute forme d'expression d'opinions divergentes ». Hier, le Quai d'Orsay a fait savoir que la France suivait « avec la plus grande attention » la situation de Taoufik Ben Brik.\nMENS Yann, le 11/06/2000 à 0h00


– mercredi 29 octobre 2003, par Antoine Pitrou, Libroscope\naussi violentes. » A la même époque, un des lobbyistes les plus\nconnus des brevets lançait une opération de\ndéstabilisation-provocation-diversion (ce qu’on appelait en d’autres\ntemps l’agit-prop) sur la liste de diffusion de la FSF France, qui dégénera\nen un long fil de discussion particulièrement tendu.\nNous exhumons ici un extrait significatif de cette opération sous la\nforme d’un échange entre le lobbyiste sus-cité et un membre de la communauté. Au-delà du danger du brevetage, on y voit l’importance des\nprocédés argumentaires ou manipulatoires  dans ces nouvelles batailles\nL’opération de Pierre Breese amène pour notre part à une question\nimportante : est-ce que la communauté du libre est préparée à des\nattaques communicationnelles d’ordre majeur ? On sait que la communauté\narrive assez bien à se protéger contre les critiques qui sont émises\ncontre elles. Mais que se passe-t-il quand la communauté est non\npas le sujet, mais la cible d’une campagne de manipulation -\nc’est-à-dire quand une opération savamment orchestrée veut faire changer\nson avis à propos d’un sujet donné, ou l’ébranler dans ses convictions ?\nLa communauté du libre, par nature volatile, changeante, peu soudée,\nparcellaire, n’a-t-elle pas de ce point de vue les mêmes\ncaractéristiques que le corps électoral, dont on sait qu’il est facile\nde faire vaciller l’opinion au moment opportun (voir le référendum sur\nMaastricht par exemple) ?\nNous reproduisons d’abord le mail d’Antoine Pitrou (qui fait réponse au second, plus bas dans le présent article) :\nTout d’abord, vous spammez  une liste de discussion en cachant\nl’adresse de destination , ce qui laisse à penser que vous expédiez ce message à une multitude de listes et d’individus sans leur\ndévoiler qu’il s’agit d’un envoi de masse. Ce procédé n’est pas très élogieux.\nVotre texte aligne les contre-vérités ainsi que les manipulations argumentaires.\nVotre stratégie principale consiste à confondre opposants aux brevets logiciels et « militants du logiciel libre » ; il est pourtant significatif qu’une part importante des politiciens français et des députés européens sont opposés à ces brevets (sont-ils « militants du logiciel libre » pour autant ?). Vous attribuez de plus à ces « militants » des propos qui ne sont pas les leurs, à savoir la présentation du droit d’auteur comme « la solution idéale ». Il convient de rappeler que le copyleft a été créé par Richard Stallman contre le droit d’auteur et le copyright.\nLes logiciels libres sont au service de la liberté, les licences telles que la GPL ne sont qu’un mécanisme permettant de protéger cette liberté dans (et malgré) un système juridique particulier.\nVous savez évidemment que le droit d’auteur et le copyright ne posent aucun problème majeur de confusion juridique. Ces systèmes de protection portant sur l’implémentation et non sur l’idée, il est statistiquement impossible lorsque l’on crée une oeuvre\noriginale d’enfreindre le copyright d’une autre oeuvre. La manoeuvre de SCO  fait grand bruit en tant que symbole de la lutte idéologico-économique entre logiciel libre et logiciel\npropriétaire ; les médias ont raison d’y voir un tournant en ce que cette lutte se fait désormais au grand jour et implique directement des acteurs de premier plan. L’intérêt juridique de l’affaire est cependant faible dans la mesure où tous les analystes s’accordent à dire que SCO n’a aucune chance de succès sur ce plan (ce pourquoi SCO répugne à dévoiler même ses griefs précis et change régulièrement de discours à ce sujet) ; le vrai champ de bataille est étranger au droit.\nVous savez aussi que les brevets, eux, portent sur les procédés, ce qui dans le domaine intellectuel se traduit in fine par les algorithmes et les idées. Les idées et les algorithmes étant, au contraire des oeuvres, en nombre très limité dans un contexte donné, la possibilité de les protéger par un régime de monopole\nd’exploitation constituerait une entrave à l’innovation et au jeu de la concurrence (ainsi qu’à l’interopérabilité lorsqu’il s’agit de procédés caractéristiques d’un format de stockage ou de transmission de données).\nVous louez la transparence du système des brevets, qui\npermettrait « à quiconque d’apprécier la portée et la validité » des brevets. Je fus amusé de lire l’analyse de l’affaire du brevet British Telecom (soi-disant) sur le lien hypertexte par un grand spécialiste de la propriété intellectuelle.\nA propos de ce mécanisme simple à concevoir et littéralement enfantin à comprendre, l’expert ne semble pas, au bout de quelques paragraphes de réflexions, avoir beaucoup avancé dans son opinion sur l’hypothétique « validité » du brevet. En fait, le spécialiste probablement aguerri - il milite depuis des\nannées pour la brevetabilité du logiciel - avoue qu’il lui faudrait pouvoir « [re]lire à tête reposée » le texte du brevet afin de se faire une idée plus précise de la validité des allégations. On y voit qu’un brevet, concernant même un mécanisme tout simple, use de tels détours de formulation et d’un jargon tellement peu commun (y compris chez l’homme de l’art) qu’il provoque probablement beaucoup plus de travail pour les juristes qu’il n’en fallut à l’« inventeur » pour introniser l’idée nouvelle ; on imagine avec délices le nombre de relectures à « tête reposée » nécessaires à l’évaluation de la possibilité de violer un brevet concernant, au hasard, un procédé de compression audiovisuelle. Or cette évaluation est superflue dans le cas du droit d’auteur puisqu’il est à peu près impossible de plagier ou contrefaire une oeuvre sans le vouloir. L’on voit donc que le grief d’insécurité et de confusion juridique, que vous imputez au droit d’auteur,\ns’applique en réalité aux seuls brevets, dont vous faites la promotion.\n(vous pourrez trouver ici l’« analyse » sus-mentionnée :\nCertes, cette discussion est toute théorique car comme souligné par un autre intervenant , si vous étiez si soucieux des effets pervers du droit d’auteur, vous lutteriez pour en limiter les effets plutôt que d’introduire un deuxième système de protection qui s’y ajoutera sans le supplanter - ne protégeant pas les mêmes choses.\nNote : je découvre au hasard de votre site Web que vous pratiquez l’argument ad hominem. Ainsi « les militants du logiciel libre sont farouchement opposés au système des brevets, alors même que le président de l’association française Freepatent descend d’Ernest SOLVAY dont la fortune provient des brevets qu’il a déposés et exploités. » \nIl est vrai qu’à l’aune de ce « raisonnement » votre position est limpide puisqu’étant conseil en propriété intellectuelle, vous avez intérêt à favoriser l’introduction de procédures contraignantes qui donneront lieu à l’augmentation de votre activité professionnelle.\nMail d’origine, auquel celui ci-dessus fait réponse :\n« La protection des logiciels par le droit d’auteur est souvent présentée par les militants du logiciel libre comme la solution idéale.\nOn peut en douter, car le droit d’auteur :\na une durée de vie de 50 ans dans la plupart des pays (soit une durée très supérieure à la durée de vie des brevets)\nne donne lieu à aucune publication, et peut donc exister sans que personne ne puisse connaître l’existence de ce droit, ni sa portée, ni même son\nL’action engagée par SCO sur la base de droits d’auteurs datant de 1969 à l’encontre d’IBM (qui distribue des logiciels libres) et d’éditeurs de LINUX illustre l’incertitude que fait peser une protection par le droit d’auteur en matière de logiciel. (cf. le site http://www.sco.com qui expose la tactique\n(indélicate mais juridiquement fondée) de cette société).\nElle démontre que le recours au droit d’auteur n’est pas une solution satisfaisante, mais présente au contraire des risques juridiques qui n’existent pas avec les brevets. La protection par le brevet présente le\nmérite de la transparence (les brevets sont publiés, et permettent à quiconque d’apprécier la portée et la validité).\nC’est la raison pour laquelle l’adoption en septembre 2003 de la directive sur la "brevetabilité des inventions mise en oeuvre par un ordinateur", ou son abandon - confortant alors la doctrine mesurée et raisonnable développée par l’Office Européen des Brevets - aura l’avantage de fixer un cadre juridique convenable pour l’industrie du logiciel.\nPierre BREESE »\nMail de Pierre Breese\nMail d’Antoine Pitrou\n Pour un développement sur les arguments fallacieux à dénicher dans tout discours, consulter http://www.infidels.org/news/atheis....\n L’auteur s’avance un peu, mais il relève ici une pratique couramment adoptée par les spammeurs, considérée comme impolie.\n L’e-mail d’origine fut envoyé à l’auteur avec la liste de la FSF en copie carbone invisible, autrement dit d’une manière qui permet de dissimuler les destinataires réels.\n Nous ferons bientôt une rétrospective sur le sujet mais en attendant vous pouvez lire http://www.google.fr/search?q=site%... ...\n Référence : Benoît Sibaud.\n Référence : http://www.breese.fr/guide/htm/Logi....


Pain Quotidien; Samedi 01 Août 2020\nNon pas seulement sous leurs yeux, comme pour plaire aux hommes, mais comme des Serviteurs de CHRIST, qui font de bon cœur LA VOLONTÉ de DIEU. - Éphésiens 6:6\nJ'aime beaucoup voir la passion et l'adresse avec lesquelles les grands athlètes se donnent corps et âme à leur discipline. Elles témoignent de leur amour pour le jeu. À l'inverse, lorsqu'une longue saison tire à sa fin et qu'une équipe a déjà perdu toute possibilité de se rendre en finale ou en supplémentaire, on dirait parfois qu'elle ne joue plus que «pour la forme». Son manque de passion peut décevoir ses partisans, qui ont payé pour assister à un bon match. La passion est également une dimension clé de notre vie privée. Notre attitude envers LE SEIGNEUR se révèle dans notre façon de LE servir. L'Apôtre Paul a dit que notre service inclut la manière dont nous nous acquittons de nos tâches quotidiennes. Dans Éphésiens 6:6-7, nous lisons que nous devons aborder notre travail «non pas seulement sous leurs yeux, comme pour plaire aux hommes, mais comme des Serviteurs de CHRIST, qui font de bon cœur LA VOLONTÉ de DIEU. Servons-LE avec empressement, comme servant LE SEIGNEUR et non des hommes. Selon moi, la clef de ce verset réside dans l'expression «de bon cœur». J'ai UN PÈRE CÉLESTE QUI m'aime profondément et QUI a sacrifié SON FILS pour moi. Comment pourrais-je en faire moins que LUI donner ce que j'ai de meilleur ? Le moyen par excellence pour remercier DIEU, QUI a tant fait pour nous, consiste à vivre pour LUI «de bon Cœur» et avec passion. —W.E.C.


Conseil en communication – Philippe Sawadogo\nLa réussite d’une bonne communication dépend avant tout par la mise en place d’une stratégie de communication bien définie et qui passe par des étapes bien précises. Ainsi, je vous accompagnera dans l’élaboration de vos campagne et mes missions principale seront de\nConception du support de communication\nUne bonne conception de supports de communication repose sur la qualité du bon brief. Que vous désiriez un logotype, des flyers, des dépliants, des cartes de visites, une affiche, ou tout autres supports comme un site web, un spot vidéo, alors il est indispensable de suivre un processus de création en commençant par rédaction d’un bon brief ou le cahier de charge.\nPour cela, je vous assistera dans la formulation de vos besoins dans un cahier de charge qui sera un élément à transmettre à votre prestataire (Graphiste ou Agence de communication). La précision des éléments d’un bref permet de répondre efficacement à vos attentes.


Dans l’Eure, un père incestueux tue sa fille parce qu’elle voulait le quitter | eburnienews | Diaspora ivoirienne | Actualité Politique | Diaspora africaine en France Dans l'Eure, un père incestueux tue sa fille parce qu'elle voulait le quitter\nDans l’Eure, un père incestueux tue sa fille parce qu’elle voulait le quitter\nDenis Mannechez, condamné en 2012 pour le viol de ses deux filles qui se disaient consentantes, a abattu son aînée avant de retourner l’arme contre lui. Récit.\nMardi 7 octobre, 19 heures. La nuit tombe sur la zone d’activités de Gisors, dans l’Eure. Dans le grand hangar du garage Tenzo Auto, le propriétaire et une des trois employés s’activent toujours quand un homme fait irruption. Muni d’une arme de petit calibre, il vise puis tire sur le garagiste, qui s’effondre, touché mortellement au poumon. Puis, il trouve son employée au volant d’une dépanneuse. Elle meurt sur le coup après avoir reçu une balle dans la tempe et une dans l’épaule. Il vient de tuer sa propre fille et retourne l’arme contre lui.\nHéliporté jusqu’au centre hospitalier universitaire de Rouen (Seine-Maritime), Denis Mannechez, 52 ans, est en état de mort clinique, placé sous assistance respiratoire. Il n’a pas supporté que Virginie, 33 ans, le quitte. Car le père et la fille étaient en couple depuis plusieurs années. Ils avaient même eu un enfant ensemble.\nDes rapports sexuels incestueux réguliers\nLa relation incestueuse s’est nouée dans les années 1990, au sein d’une demeure des plus cossues, construite sur un terrain de 5 000 m2 près de Compiègne (Oise). Denis Mannechez, grand costaud aux yeux clairs, cadre supérieur dans l’informatique, y élève, avec sa femme Laurence, leurs quatre enfants.\nEn 2002, sur dénonciation d’une amie d’une des deux sœurs Mannechez, surprise par ses confidences, une enquête est ouverte. Elle met au jour le fonctionnement délirant d’une famille qui mène une existence recluse. “Si les deux frères de la fratrie, alors âgés de 13 et 16 ans, ont bien été victimes des colères de leur père, les deux adolescentes ont, quant à elles, eu des rapports sexuels réguliers avec lui”, révèle Paris-Normandie. Le tout sous le regard bienveillant, voire encourageant, de la mère.\nLa première fois, “maman a commencé une fellation à papa puis m’a demandé de finir”, raconte Virginie, l’aînée, aux enquêteurs, citée par Le Courrier Picard. Ensuite, la cadette est invitée à entrer dans le lit parental “pour ne pas qu’elle se sente délaissée”. Tout à la fois jalouse et complice, sa mère la “traite de pute après les rapports”, mais lui “fait la gueule si [elle] n’y va pas”, relate Le Nouvel Obs, qui avait longuement rencontré Denis et Virginie en 2012.\n“Une aliénation psychique à l’égard d’un système pervers”\nLa cadette explique être tombée enceinte trois fois, deux grossesses ayant été interrompues et la troisième s’étant soldée par une fausse couche. Sa sœur, elle, garde l’enfant. En 2011, devant la cour d’assises de l’Oise, puis en 2012, en appel, devant la cour d’assises de la Somme, les deux filles Mannechez se portent partie civile. Elles veulent soutenir leur père, défendre un inceste dans “l’amour consenti”. Quitte à arranger la réalité. Plus question d’avouer des relations avant 15 ans, l’âge de la majorité sexuelle, contrairement à leur précédent récit lors des auditions.\nPour Virginie, l’expert convoqué par la justice a noté “une aliénation psychique à l’égard d’un système familial pervers“, rapporte Le Nouvel Obs. Denis Mannechez, qui invoque une enfance “sans repères” familiaux, nie toute emprise sur ses filles. “S’il avait fallu que je me mette une balle dans la tête pour le bonheur de mes enfants, je l’aurais fait”, affirme-t-il dans le box, cité par Le Parisien.\nC’était “un phalanstère post-soixante-huitard, avec une très grande proximité des uns vis-à-vis des autres, c’était un peu le grand n’importe quoi”, résume Me Hubert Delarue, l’avocat du père lors du procès, au moment de décrire cette famille. “Il fallait un schéma classique et nous, ce n’est pas classique”, abonde alors Virginie, qui explique qu’elle ignore “comment ça a commencé”. Mais elle sait “pourquoi ça dure [avec son père]“. Pourquoi ? “Parce que je l’aime !”\n“Un couple uni, fusionnel”\nCondamné en appel à cinq ans d’emprisonnement dont trois avec sursis à Beauvais (Oise) en 2012, pour viols et agressions sexuelles sur ses deux filles, Denis Mannechez, qui a déjà purgé sa peine en détention provisoire, sort libre du tribunal. Depuis, le père et sa fille aînée élevaient leur fils, également petit-fils et demi-frère, ensemble. “Je les ai toujours vus ensemble. C’était un couple uni, fusionnel, elle, presque plus revendicative que lui, très affirmée, à demander qu’on les laisse tranquilles vivre leur vie comme ils l’entendaient”, raconte Me Hubert Delarue cité par Le Nouvel Obs.\nJusqu’à ce que Virginie décide de quitter le domicile familial à la fin septembre avec son enfant, aujourd’hui âgé de 13 ans. Cette passionnée de mécanique et de voitures, selon Paris Normandie, se réfugie chez son employeur, Frédéric Piard, 31 ans. Elle loge dans un appartement de dépannage, à l’étage du garage. L’enfant s’y trouve quand son père abat, juste en dessous, sa mère et le garagiste avant de tenter de se suicider. “Son geste était préparé car il a été implacable”, assène la procureure d’Evreux Dominique Laurens, qui parle même d’“exécution”.\nJanefrone: <a href="[Link deleted]gel uk...\nAshfrone: <a href="[Link deleted]can i buy levitra cheap <a...\nLisafrone: <a href="[Link deleted]in australia...\ncialis: yasmin pill online <a href="[Link deleted] can i tak...\nMiafrone: <a href="[Link deleted]capsules brand name <a hre...\nCAN 2015: faible engouement des Ivoiriens pour les Eléphants\nAmon Ago Marthe, coordinatrice des actions pour la libération de Laurent Gbagbo: «L’affaire Laurent GBAGBO est donc d’abord politique avant d’être judiciaire. Nous allons par conséquent utiliser toutes les armes politiques pour le faire libérer.»


Livre d'or : ce qu’ils en pensent | Villa Bruyeride\nLivre d’or : ce qu’ils en pensent …\nNous mettons en location la Villa Bruyeride depuis plusieurs années maintenant, et prenons toujours autant de plaisir à accueillir de nombreux locataires.\nVous aurez la possibilité de laisser vos commentaires sur le livre d’or qui sera mis à votre disposition. Vos avis nous sont très utiles.\nRetrouvez sur cette page quelques témoignages personnels qu’ils ont bien voulu nous laisser …\nCharmante maison joliment décorée\n« Nous avons passé un agréable séjour dans votre charmante maison, au calme, bien équipée et joliment décorée.\nMerci aux propriétaires de nous avoir fourni toutes les documentations nécessaires pour découvrir les environs, aussi bien à pied qu’à vélo. Et tout cela avec du beau temps !\nMerci également pour votre gentillesse et votre disponibilité. Nous reviendrons sûrement !«\n=> Véronique et Alain L. – Septembre 2021 – Berstheim (67)\nMaison très agréable, bien équipée et au calme\n« Maison très agréable, bien équipée et au calme ! Les visites sont nombreuses et diversifiées.\nLe temps magnifique. Ce fut un très bon séjour. Nous reviendrons avec plaisir dans cette belle région !«\n=> Claudie et Alain L. – Août 2021 – Choisi-le-Roi (78)\nSéjour ressourçant et région magnifique\n« Nous avons passé un séjour ressourçant, avec toutes les commodités.\nMerci aux propriétaires pour leurs conseils et la préparation du séjour.\nRégion magnifique : il y a tant à faire et à voir !\nMétéo clémente dans l’ensemble. Encore merci pour tout ! »\n=> Conception et Bertrand P. – Juillet 2021 – Paris (75)\n« Magnifique location, très agréable demeure avec cette belle véranda. Nous y reviendrons avec grand plaisir.\nMerci aux propriétaires qui sont très attentifs à nos besoins.«\n=> Joël L. et son épouse – Juillet 2021 – Souancé au Perche (28)\n« Nous nous sommes très vite sentis comme chez nous dans cette paisible demeure, véritable havre de paix !\nNous avons sillonné les routes bretonnes en vélo malgré le temps capricieux.\nMagnifique région !«\n=> Bénédicte et Bernard S. – Juin 2021 – Ottersthalt (67)\nTrès belle région …\n« Super maison et super propriétaires ! Nous avons passé, avec nos amis, un agréable séjour. Merci !\nTrès belle région. Les balades sont chouettes, en plus avec le soleil.«\n=> Thierry et Stéphanie M. – Avril 2021 – Châteaugiron (35)\nDe nombreux sentiers au départ de la villa\n« Après cette année compliquée, nous avons pu nous ressourcer quelques jours dans cette confortable maison, au calme et surtout, bien située pour découvrir ce joli coin du Morbihan !\nParfait pour randonner ! De nombreux sentiers au départ de la villa Bruyeride.\nCharmant accueil des propriétaires à notre arrivée. Merci beaucoup.«\n=> Nathalie et sa famille – Décembre 2020 – Angrie (49)\nQuiétude du jardin\n« Très beau séjour à la villa Bruyeride. Nous avons passé de très bonnes vacances à St-Philibert et apprécié le confort de la maison, son emplacement idéal et la quiétude du jardin !\nNous avons particulièrement apprécié la disponibilité des propriétaires et leur attention pour que notre séjour se déroule au mieux. Merci beaucoup.\nNous reviendrons avec plaisir ! »\n=> David & Flora A. – Août 2020 – Bordeaux (33)\n« Une jolie et confortable maison, agréablement équipée par des hôtes attentionnés. Idéalement située pour découvrir cette belle région aux mille facettes. Nous reviendrons volontiers ! »\n=> David & Ute – Juillet 2020 – Paris (75)\nLa véranda est un plus !\n« Très bon séjour, maison confortable et bien équipée. Bien située pour visiter les environs. Environnement calme ! La véranda est un plus, très agréable. »\n=> Nicole C. – Juillet 2020 – Pontault-Combault (77)\n« Merci pour ce séjour dans votre jolie maison ! Tout est parfait ! En espérant avoir le plaisir de revenir très vite ! Très amicalement, »\n=> Cécile, Stéphane, Maxence et Lauren P. – Juin 2020 – Levallois-Perret (92)\nLes petits plus qui font vous sentir bien …\n« Notre petite famille a passé un très agréable séjour, dans cette villa très soignée et agréable, où tout se prêtait à se sentir bien, accueil chaleureux, confort, calme, proximité de toutes commodités et le tout avec un soleil radieux… A recommander absolument ! »\n=> Thierry & Valérie L. – Août 2019 – Bretagne\n« Agréable séjour à la villa Bruyeride dont la décoration est très soignée et pleine de charme. Très bien située, proche des plages et du bourg. Belle découverte de la région grâce au blog des propriétaires qui ont sélectionné les lieux et activités à ne pas manquer. Nous recommandons vivement cette villa pour passer des vacances en famille. »\n=> Soizic, David, Alice et Charlotte – Juillet 2019 – Avranches (50)\nPeaceful and quiet area!\n« Last summer we came here with my wife. Searching peaceful and quiet area for our weekend. Got this house. I must say our expectations were fully justified! The house is very cozy, there is a veranda where you can sit and eat, there is a hall with a fireplace on the first floor. The house itself is two-storey, on the second floor there are two bedrooms, they are very cozy! The neighbourhood is calm. Not far from home (about 5 min on foot) sea area. Great place for jogging. Love it! »\n=> Christian B. & his family – August 2019 – Wales\n« Nous avons passé un excellent séjour avec un accueil chaleureux.\nLa maison est idéalement située, au calme dans une impasse et près des plages. La maison dispose de tous les équipements nécessaires et se situe près des commodités.\nA recommander ! Nous y reviendrons avec plaisir, de plus la région est magnifique. »\n=> Fabienne & Lionel S. – Juillet 2019 – Bretagne\nVéritable cocon apaisant !\n« Calme, douceur d’un nid douillet …\nMagnifique séjour en famille dans une région qui mérite le détour. Idéalement située pour des escapades ressourçantes, avec la promesse de retrouver un véritable cocon apaisant au retour. La chaleur de cette belle maison, nous à fait oublier les soucis quotidiens …\nNous y reviendrons … »\n=> Dominique, Stéphanie, Élina et Lilian – Juillet 2019 – Champenard (27)\nComme vous pouvez le lire, nos locataires ont beaucoup apprécié leur séjour au sein de la villa Bruyeride.\nNous avons essayé de donner une âme et un soin particulier à la décoration de cette maison afin que vous puissiez vous détendre et que vous vous sentiez réellement en vacances.\nSa situation privilégiée à proximité des commerces et des plages vous facilitera la découverte de notre magnifique département du Morbihan, dans le sud de la Bretagne où bien de jolies surprises vous attendent !\nVeuillez cliquer sur ce lien pour les activités et les visites …


La Commune: Affichage sur le centre de recrutement des forces armées canadienne\nPublié par Makhno à 16:56\nAyez donc un peu de respect pour ces hommes nobles qui ont le courage et l'honneur d'accomplir leur devoir!!!\nVraiment, ça n'a aucune classe de souillez le Centre de Recrutement...\n23 décembre 2008 à 14:10\nSi tu veux jaser, j't'invite à mieux élaborer ce que tu avances - parce que pour l'instant c'est à peine réchauffé. Si tu préfères un dialogue de sourd, j'te répondrai simplement de faire attention à ne pas perdre tes oeillères.\nTon message, tel qu'il est, ne convaincra pas grand'monde de "respect[er] ces hommes nobles (sic)". C'était voulu?\n23 décembre 2008 à 17:48\nPhilou jeune freluquet,\nton message est encore moins rigoureux que le premier, qui au moins etait de bonne foi.\nFelix Deconinck a dit…\nFranchement, "vive l'amour" ? "Fini les armes" ?\nIl y a des conflits dans le monde à régler, c'est innévitable.\nRappellez vous tout de meme que l'armée est aussi là pour proteger vos interets civils, et que désormais vous faites la guerre si vous en faite le courageux choix.\nJe pense pas qu'il y ait de dialogue de sourd, vous etes simplement ignorants, vous ne savez pas de quoi vous parlez.\nBah oui la guerre c'est pas bien, boo je sais, mais sans malheur, j'ai envie de dire que le bonheur devient comme 'normalisé'. Les gens\nqui ont finalement tout pour etre heureux n'apprécie plus la vie puisque c'est devenu normal (le syndrome de l'occident ?).\nTrève de philosophie de base, mon opinion est que vous etes à la recherche des bisounours.\nEt puis crotte, si le gouvernement voulais t'envoyer à la mort, il ne paierai pas ton éducation ni un entrainement pour ta survie.\n18 mai 2009 à 06:47


971, rue Boissy, St-Lambert à vendre | DuProprio\n971, rue Boissy\nPar téléphone 450-741-4102\nPar cellulaire 514-794-8599\nExceptionnel 4Plex, avantageusement situé dans la très paisible/agréable ville de St-Lambert, une rareté dans le marché;\nUne garantie de qualité de vie magnifique et une qualité de locataires exceptionnels, à 10 min du centre-ville Mtl (sans les inconvénients);\nVous serez immédiatement séduit par ce secteur très recherché;\nStratégiquement situé sur une rue très boisée et très peu fréquentée, avec grande cour arrière, boisée et très privée;\nÀ distance de marche de tous les services (Provigo, Pharmaprix, Caisse pop., plusieurs banques, restaurant, piste cyclable, parc, golf, etc.) une vie de quartier parfaite;\nÀ distance de marche de les autobus #1, #6, #15 (métro Longueuil), et #55 (express centre-ville Mtl par pont Victoria) et train de banlieue, autoroutes et ponts;\nVoisin d'Hôpital Charles-Lemoyne, écoles primaires et secondaires (privées et publiques), Cégep, Université de Sherbrooke;\nImmeuble soigneusement/généreusement entretenu au fil des années:\n2005: Réfection abri d'auto;\n2006: Toiture en membrane élastomère;\n2007: Remplacement de toutes les portes et fenêtres;\n2010: Pavage stationnement, nouveau réservoir huile et Réfection complète d'app. #D;\n2012: nouvelle salle-lavage et Garde-robe dans app. #B;\n2014: Réfections additionnelles dans app. #D et 1 chauffe-eau;\n2016: Escalier avant en béton, rampes escalier, balustrades des balcons et 3 autres chauffe-eau;\n2018: Reno majeurs (cuisine et salle-bain) dans app. #A;\n2019: Reno majeurs (cuisine et sablage plancher) dans app. #B et nouvelle fournaise électrique haute-efficacité.\nInclusions: Cabanon, Laveuse / sécheuse au sous-sol.\nLoyers mensuels (01-07-2020)\n#A = 1 325$\n#B = 1 275$\n#C = 640$\n#D = 605$\nRevenus bruts/an: 46 140$\nDépenses/an: Taxes municipales 2020 = 5 413$\nTaxes scolaires 2020 = 547$\nChauffage-Mazout = 438$\nRevenus nets/an: 39 742$\nUne réelle opportunité pour vous et un investissement judicieux!!!\nEt à budget raisonnable!!\nRemarque #1: visite de 2 logements possible sur rendez-vous seulement.\nDimensions : 15' 3" x 10' 11" (4,65 m x 3,33 m)\nDimensions : 16' 1" x 14' 8" (4,9 m x 4,47 m)


33 Collations simples et saines pour le travail - Guide Recettes Guide Recettes\nStratégies du lendemain\nConsommer des collations nutritives pendant la journée de travail peut vous aider à rester énergique et productif.\nMalgré tout, il peut être difficile de trouver des idées de collations faciles à préparer, saines et portables.\nLes noix et les fruits séchés constituent un mélange-collation sain et non périssable.\nCette combinaison contient un bon équilibre entre les trois macronutriments, avec des graisses saines, des protéines de noix et des glucides de fruits séchés. De plus, les deux aliments sont riches en fibres qui peuvent vous aider à rester rassasié entre les repas (1, 2).\nLe guacamole est une trempette délicieuse généralement composée d'avocats, de citron vert, d'oignons et de coriandre. Il se marie bien avec des tranches de poivron ou d'autres légumes crus.\nDe plus, les avocats sont riches en acides gras monoinsaturés, qui ont démontré leur capacité à maintenir un taux de cholestérol sanguin et une santé du coeur sains (3, 4).\n3. Galettes de riz brun et avocat\nLes gâteaux de riz brun constituent un excellent en-cas de longue conservation pour le bureau. Un gâteau de riz brun (19 grammes) fournit 14 grammes de glucides et 4% de la valeur quotidienne en fibres pour seulement 60 calories (5).\nLes avocats contiennent beaucoup de matières grasses et de fibres. Trancher ou étendre la purée de fruits sur un gâteau de riz constitue un en-cas très satisfaisant (3, 6).\nAssurez-vous de rechercher des gâteaux de riz à base de riz et de sel, sans ingrédients inutiles.\n4. Du pois chiche grillé\nLes pois chiches grillés sont une collation non périssable à haute teneur en protéines, en fibres et en plusieurs vitamines et minéraux.\nUne demi-tasse (125 grammes) de pois chiches contient 5 grammes de fibres et 10 grammes de protéines. De plus, ils contiennent la plupart des acides aminés dont votre corps a besoin, de sorte que leur protéine est considérée comme de meilleure qualité que celle des autres légumineuses (7, 8).\nDes recherches ont montré que la consommation de légumineuses avec des protéines de haute qualité peut aider à améliorer le sentiment de satiété et peut contribuer à la perte de poids (9).\nPour faire des pois chiches grillés, égouttez une boîte de pois chiches et séchez. Mélangez-les dans l'huile d'olive, le sel de mer et les assaisonnements de votre choix et faites-les cuire sur une plaque à pâtisserie tapissée à 350 (180) pendant 40 minutes.\nLes sachets de thon scellés sous vide sont des en-cas pratiques qui ne nécessitent pas de vidange. Ils peuvent être conservés et consommés au travail.\nLe thon est chargé en protéines de remplissage et en acides gras oméga-3 qui sont connus pour combattre l'inflammation et qui peuvent réduire votre risque de maladie cardiaque (10, 11).\nLes sachets de thon sont largement disponibles en magasin et en ligne. Recherchez les variétés qui contiennent du listao clair, dont la teneur en mercure est inférieure à celle des autres types.\n6. Pommes et beurre de cacahuète\nLes tranches de pomme au beurre de cacahuète constituent un en-cas délicieux et satisfaisant.\nLe beurre d'arachide apporte des protéines et des graisses saines, tandis que les pommes sont riches en fibres et en eau, ce qui les rend particulièrement nourrissantes. En fait, une pomme moyenne (182 grammes) contient plus de 85% d’eau et contient plus de 4 grammes de fibres (12).\nJerky est un en-cas riche en protéines, de longue conservation, qui peut satisfaire votre faim pendant la journée de travail.\nUne once (28 grammes) de viande de boeuf séchée contient 8 grammes de protéines pour seulement 70 calories. De plus, il est riche en fer, un minéral important pour maintenir la santé de votre sang et votre énergie (13, 14).\nRecherchez le charqui qui n'est pas durci, qui contient peu de sodium et qui contient peu d'ingrédients. Vous pouvez également trouver de la dinde, du poulet et du saumon séché si vous ne mangez pas de viande rouge.\nLe granola se conserve bien dans le tiroir de votre bureau pour une collation rapide.\nComme la plupart des variétés achetées en magasin sont riches en sucres ajoutés et contiennent des huiles végétales malsaines pouvant augmenter l'inflammation de votre corps, il est préférable de créer le vôtre (15).\nCombinez simplement l’avoine roulée, les graines de tournesol, les canneberges séchées et les noix de cajou dans un mélange d’huile de noix de coco fondue et de miel, étalez le mélange sur une plaque à pâtisserie tapissée à feu doux.\nCette combinaison est saine, équilibrée et riche en glucides complexes, en fibres et en graisses saines. De plus, les fibres solubles dans l'avoine peuvent aider à réduire le taux de cholestérol et à améliorer la santé cardiaque (16).\nLe yogourt grec nature et non sucré est un en-cas pratique pour le travail, plus riche en protéines que le yogourt ordinaire.\nUn contenant de 170 ml de yogourt grec ordinaire et faible en gras contient 17 grammes de protéines pour seulement 140 calories. De plus, il contient du calcium, un minéral important pour la solidité des os et des dents (17, 18).\nPour rendre cette gâterie encore plus savoureuse et consistante, ajoutez des fruits et des noix saines.\nLes édamames sont des graines de soja immatures pouvant être cuites à la vapeur, cuites ou séchées.\nIls sont remplis de protéines de haute qualité à base de plantes. En fait, des études montrent que la protéine contenue dans le soja est aussi satisfaisante que la protéine de bœuf et peut aider à contrôler l'appétit et à perdre du poids (19, 20).\nLe popcorn est une collation nutritive et satisfaisante pour le travail, riche en fibres et pauvre en calories. Deux tasses (16 grammes) de maïs soufflé à l'air apportent 62 calories, 12 grammes de glucides, 2 grammes de fibres et plusieurs vitamines et minéraux (21).\nDe plus, il contient des antioxydants appelés polyphénols qui peuvent aider à protéger contre les maladies chroniques, telles que les maladies cardiaques (22, 23).\nLe fromage cottage riche en protéines et les fruits sont une collation santé idéale pour le travail. Il contient peu de calories mais contient beaucoup de nutriments. Une demi-tasse (113 grammes) de fromage cottage faible en gras contient 12 grammes de protéines et 10% de la valeur quotidienne pour le calcium pour seulement 80 calories (24).\nVous pouvez apporter des portions de fromage cottage pré-dosées et les garnir d'un fruit, comme des baies coupées en tranches, et d'une source de graisse saine, comme des graines de citrouille.\n13. Chips de légumes au four\nLes croustilles aux légumes cuites au four ou déshydratées constituent une collation saine et stable à la conservation. Cependant, certaines variétés achetées en magasin sont fabriquées avec des huiles végétales, telles que l'huile de canola ou de soja, et contiennent des additifs inutiles.\nCréer vos propres chips de légumes vous permet de contrôler les ingrédients que vous utilisez.\nCoupez finement les patates douces, les betteraves, les carottes, les courgettes ou les radis et badigeonnez-les d'une petite quantité d'huile d'olive. Cuire sur une plaque à pâtisserie tapissée à 225 (110) pendant environ 2 heures.\nLes fourmis sur une bûche sont une collation saine à base de bâtonnets de céleri, de beurre de cacahuète et de raisins secs. Ils contiennent des graisses saines, des protéines ainsi que des fibres et des glucides à combustion lente qui peuvent dynamiser votre journée de travail (25, 26, 27).\nDe plus, le céleri est principalement constitué d’eau, ce qui le rend particulièrement nourrissant pour un aliment hypocalorique (25).\n15. Boules d'énergie maison\nLes boules d'énergie sont généralement composées d'avoine, de beurre de noix, d'un édulcorant et d'autres additifs tels que des fruits secs et de la noix de coco.\nSelon les ingrédients, ils sont riches en fibres, lipides sains, protéines et plusieurs vitamines et minéraux (26, 28, 29).\nPour créer le vôtre, combinez 1 tasse (80 grammes) d'avoine roulée avec 1/2 tasse (128 grammes) de beurre d'arachide, 2 cuillerées à soupe (14 grammes) de graines de lin moulues, 1 / 4 tasse (85 grammes) de miel et 1/4 tasse (45 grammes) de pépites de chocolat noir.\nVersez des cuillères à soupe du mélange en petites bouchées et dégustez-les tout au long de votre journée de travail.\nVous pouvez trouver de nombreuses autres recettes de boule d’énergie en ligne ou dans des livres spécialisés.\n16. Paquets d'avoine\nConserver des sachets de flocons d'avoine simples et non sucrés au travail est un excellent moyen de rester préparé avec des collations santé.\nLa farine d'avoine contient beaucoup de glucides et de fibres solubles, ce qui permet de faire baisser le taux de cholestérol et d'améliorer la santé cardiaque (16, 30).\n17. Carottes et houmous\nLe houmous est une délicieuse trempette à base de pois chiches, de tahini, d'ail, d'huile d'olive et de jus de citron qui accompagne parfaitement les carottes.\nLe houmous contient des fibres, des protéines et des lipides sains, tandis que les carottes sont chargées de bêta-carotène, un précurseur de la vitamine A dans votre corps (31, 32).\nManger des aliments contenant du bêta-carotène peut contribuer à renforcer l'immunité et à favoriser une vision et une santé des yeux optimales (33).\n18. Noix recouvertes de chocolat noir\nLes noix enrobées de chocolat noir sont un régal sucré et nutritif que vous pourrez déguster au bureau.\nEn particulier, le chocolat noir est riche en antioxydants capables de combattre les molécules appelées radicaux libres qui endommagent les cellules et sont associées à diverses maladies chroniques (34).\nDe plus, les noix apportent des protéines et des lipides sains pouvant vous aider à vous rassasier (35).\nRecherchez les marques qui ne contiennent pas de sucres ajoutés et utilisez du chocolat noir contenant au moins 50% de cacao total, car il contient plus d'antioxydants que les autres variétés (34).\n19. Muffins aux œufs réchauffables\nLes muffins aux œufs fabriqués à partir d’œufs battus, de légumes et de fromage sont des aliments sains et prometteurs.\nLes œufs regorgent de protéines de haute qualité et de nombreuses vitamines et minéraux. En fait, un œuf fournit plus de 20% de la valeur quotidienne pour la choline, un nutriment essentiel pour votre cerveau (36, 37).\nPour préparer vos propres muffins aux œufs, combinez des œufs crus battus avec des légumes hachés et du fromage râpé. Verser le mélange dans des moules à muffins graissés et cuire au four à 375 (190) pendant 15 à 20 minutes.\nPour réchauffer un muffin aux œufs au travail, placez-le au micro-ondes pendant 60 à 90 secondes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.\nLes clémentines et les amandes sont deux aliments sains que vous pouvez facilement manger au travail comme collation en milieu d’après-midi.\nEnsemble, ils fournissent un bon équilibre en fibres, en protéines et en graisses saines qui peuvent vous aider à rester rassasié plus longtemps qu'une clémentine seule (38, 39).\nDe plus, 1 clémentine (74 grammes) contient près de 60% de la valeur quotidienne pour la vitamine C, une vitamine importante pour le tissu conjonctif, la cicatrisation des plaies et l'immunité (39, 40).]\nLe fromage String est une collation pratique regorgeant de nutriments bénéfiques.\nUn fromage à chaîne (28 grammes) contient 80 calories, 6 grammes de protéines et 15% de la valeur quotidienne pour le calcium. Manger des aliments faibles en calories et riches en protéines peut vous aider à vous rassasier, à réduire l'apport calorique global et à favoriser la perte de poids (41, 42).\nLes noix de cajou aux épices constituent un en-cas très nutritif. Ils contiennent des graisses saines pour le cœur, ainsi que des vitamines et des minéraux. De plus, ces noix sont riches en antioxydants, lutéine et zéaxanthine, indispensables au bon fonctionnement des yeux (43, 44).\nEn fait, des apports élevés en lutéine et en zéaxanthine ont été associés à un risque moins élevé de dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) (44).\nPour préparer cette délicieuse friandise, mélangez les noix de cajou crues à l'huile d'olive, au cumin, à la poudre de chili et au gingembre. Étalez-les sur une plaque à pâtisserie tapissée et faites cuire au four à 325 (165) pendant 12-15 minutes.\nVous pouvez également acheter des noix de cajou épicées dans les magasins et en ligne. Assurez-vous simplement de choisir une variété qui utilise un minimum d'ingrédients naturels.\n23. Roulés de dinde et de fromage\nLes roulés de dinde et de fromage sont des en-cas pratiques et riches en protéines.\nLa Turquie est une riche source de nombreux minéraux et vitamines, notamment de vitamine B6, un nutriment essentiel à la production d’énergie. De plus, le fromage est chargé d'éléments nutritifs importants, notamment de calcium et de vitamine D (45, 46).\n24. Saumon fumé sur des craquelins de grains entiers\nLe saumon fumé est une collation très nutritive, riche en protéines et en acides gras oméga-3, qui agissent comme de puissants anti-inflammatoires et peuvent contribuer à réduire le risque de maladies telles que les maladies cardiaques et la dépression ( 11, 47, 48).\nPaire de saumon fumé avec des craquelins à 100% de grains entiers ou de riz brun pour un en-cas de travail sain et satisfaisant.\n25. Collations aux algues\nLes snacks aux algues sont des carrés croustillants tranchés à partir de feuilles d'algues séchées et assaisonnées de sel.\nIls sont faibles en calories et très riches en iode, un minéral essentiel pour la santé de la thyroïde (49).\nVous pouvez acheter des collations aux algues sur place ou en ligne. Recherchez des variétés contenant peu d'ingrédients, telles que des algues, de l'huile d'olive et du sel.\n26. Avocat sur pain grillé au levain\nL’avocat sur du pain grillé au levain est une collation santé que vous pouvez préparer au travail. Le levain est fabriqué par fermentation et peut avoir des propriétés similaires à celles des pré- et probiotiques (50).\nLes prébiotiques sont des fibres non digestibles qui nourrissent les bactéries intestinales, tandis que les probiotiques sont des bactéries intestinales bénéfiques pour la santé. Ils travaillent ensemble pour améliorer la santé intestinale et la digestion (51).\nL'ajout de l'avocat au pain au levain apporte des fibres supplémentaires et des graisses saines pour une collation plus consistante.\n27. Œufs durs\nLes œufs durs sont l’un des en-cas les plus pratiques et les plus nutritifs.\nEn fait, les œufs contiennent une petite quantité de presque tous les nutriments dont vous avez besoin. Un gros œuf (50 grammes) contient plus de 6 grammes de protéines, en plus du fer, du calcium, de la choline et des vitamines A, B6, B12 et D, entre autres nutriments (36).\nLe brie et les raisins sont un délicieux combo-collations facile à préparer.\nLes raisins sont riches en fibres, en potassium et en vitamine B6, tandis que le brie est riche en protéines, en lipides et en vitamines A et B12. Les manger ensemble fournit un bon équilibre entre glucides, protéines et lipides, ce qui peut vous aider à vous sentir plein d'énergie et pleinement rassasié (52, 53).\n29. Graines de citrouille grillées\nLes graines de citrouille rôties sont une collation portable et stable à conserver que vous pouvez conserver à votre bureau.\nSeulement 1/4 tasse (30 grammes) de graines de citrouille contient 180 calories, 3 grammes de fibres, 15% de la valeur quotidienne pour le fer et 14 grammes de graisse de fourrage, dont la plupart proviennent de gras insaturés sains pour le cœur. Ils sont également particulièrement riches en zinc, un minéral qui stimule le système immunitaire (54, 55, 56).\nPour faire des graines de citrouille grillées, mélangez les graines crues à l'huile d'olive et au sel de mer. Disposez-les sur une plaque à pâtisserie tapissée et faites cuire au four pendant 45 minutes à 300 (150).\n30. Écorce de yaourt glacé\nL'écorce de yogourt glacé est une friandise rafraîchissante à base de yogourt grec et de fruits frais, tels que les bleuets, que vous pouvez conserver dans votre congélateur de travail.\nIl est riche en protéines, en fibres, en calcium et en plusieurs autres nutriments. De plus, contrairement au yaourt ou à la crème glacée achetés en magasin, l’écorce de yogourt glacé maison ne contient pas de sucres ajoutés (57, 58).\nPour préparer cette délicieuse friandise, mélangez le yogourt grec avec des myrtilles ou des fraises et étalez-le sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier ciré ou de papier sulfurisé. Transférer au congélateur pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit suffisamment froid pour le briser en morceaux.\nUtiliser des smoothies verts au travail est un moyen facile de savourer une collation nutritive à emporter.\nVous pouvez les préparer avec des épinards, des bananes congelées, une boule de beurre de noix, de la poudre de protéines et du lait de vache ou à base de plantes. Cela fournit un bon équilibre en fibres, en protéines et en graisse saine, faisant de votre smoothie une gâterie consistant (26, 59, 60, 61).\nLe pudding au chia se compose généralement de graines de chia, de lait, de vanille, de fruits et d'un édulcorant.\nLes graines de chia sont incroyablement nutritives et riches en acides gras oméga-3, en fibres, en fer et en calcium. En fait, 2 cuillerées à soupe (35 grammes) de graines de chia fournissent plus de 16% de la VQ pour le calcium et de 32% de la VQ pour les fibres (62).\nCertaines études chez l'homme suggèrent que l'ajout de graines de chia à votre petit-déjeuner peut aider à augmenter le sentiment de satiété et à réduire l'apport calorique, ce qui peut favoriser la perte de poids (63).\nPour préparer du pouding au chia, mélangez 3 cuillerées à soupe (40 grammes) de graines de chia avec 1 tasse (240 ml) de lait dans un bocal en verre. Ajoutez des tranches de fruits, des graines de citrouille, un peu de sirop d'érable et de l'extrait de vanille. Laissez-le reposer dans le réfrigérateur pendant la nuit et attrapez-le sur le chemin du travail le matin.\n33. Barres protéinées faites maison\nLes barres de protéines achetées en magasin sont souvent remplies de sucres ajoutés, bien que des variétés saines avec des ingrédients limités soient également disponibles.\nSi vous souhaitez contrôler totalement le contenu de votre traitement protéiné, fabriquez-le vous-même avec des ingrédients sains comme des graines, des noix, du beurre de noix, de la noix de coco et des fruits secs.\nAjoutez une douceur naturelle avec du sirop d'érable ou du miel.\nVous pouvez trouver d'innombrables recettes en ligne et dans des livres de cuisine spécialisés.\nAvoir des collations santé au travail est un excellent moyen de rester énergique et productif.\nLes en-cas sains de cette liste sont faciles à préparer, portables, nutritifs et peuvent être conservés à votre bureau ou dans une cuisine professionnelle.\nAvec de telles options savoureuses, vous pouvez facilement suivre un régime alimentaire sain à la maison, au travail et en déplacement.


Avion CT-114 Tutor de Canadair | Ingenium\nAvion CT-114 Tutor de Canadair\nBiplace à réaction conçu et construit au Canada utilisé pour la formation des pilotes de l'ARC et des Forces canadiennes de 1963 à 2000; idéal pour la formation en raison de sa configuration côte à côte, sa fiabilité et sa longévité.\nPremier avion construit par Canadair qui n'est pas une adaptation d'un autre appareil.\nPrésenté en vol par l'équipe d'acrobatie aérienne Golden Centennaires lors d'Expo 67, exposition mondiale tenue à Montréal pour commémorer le centenaire du Canada.\nSurtout connu comme l'avion des spectacles des Snowbirds, l'équipe de voltige aérienne des Forces canadiennes.\nLe premier vol a été 13 janvier 1960.\nLe premier appareil conçu entièrement par Canadair, le CT-114 Tutor a été mis au point au cours de la seconde moitié des années 1950 dans l'espoir que l'Aviation royale du Canada le commanderait afin de remplacer ses avions d'entraînement munis de moteurs à pistons. Un prototype vole pour la première fois en janvier 1960, plus d'un an et demi avant que l'ARC ne signe un contrat de production avec Canadair pour 190 appareils. Vingt avions supplémentaires ont été livrés à l'armée de l'air malaisienne.\nUne fois en service, le Tutor s'avère à la fois solide et fiable. Il a servi avec distinction au sein de l'ARC et des Forces canadiennes pendant près de quatre décennies. Cet avion d'entraînement biplace à réaction est connu de par le monde du fait qu'il est l'avion de l'escadrille de démonstration aérienne des Forces canadiennes, les Snowbirds.\nConstruit en 1963, ce Tutor a servi d'avion d'entraînement de l'ARC pendant de nombreuses années, puis a été transféré aux Snowbirds pour les spectacles aériens. Le numéro 10 sur l'empennage indique le numéro de ce Tutor dans la formation. Habituellement, les formations des Snowbird comprennent sept ou neuf avions, ce qui revient à dire que le Tutor du Musée n'est utilisé que si un avion était en cours de réparation. Les Forces canadiennes ont fait don de cet avion au Musée en 1999.\nEnvergure 11. 1 m (36 pi 6 po)\nLongueur 9.75 m (32 pi)\nHauteur 2.8 m (9 pi 3 po)\nPoids à vide 2 220 kg (4 895 lb)\nPoids maximum 3 532 kg (7 788 lb)\nVitesse maximale 800 km/h (498 mi/h)\nPlafond pratique 13 100 m (43 000 pi)\nAutonomie 1 002 km (623 mi)\nMoteur Un turboréacteur Orenda (General Electric) J85-CAN-40 de 1 338 kg (2 950 lb) de poussée statique\n114108 (Forces canadiennes)


Idée cadeau : Agir et penser comme un chat - Edition limitée ( 9782360755370 ), le livre de Garnier Stéphane au rayon Loisirs sur moliere.com, partout en Belgique. | Librairie Molière, la librairie belge en ligne\nRésumé : Ce livre est un véritable phénomène. Après avoir séduit plus de 60 000 lecteurs en France, Agir et penser comme un chat va paraître dans le monde entier et être traduit dans plus de 20 langues ! En observant son chat Ziggy, Stéphane Garnier nous aide à mieux vivre. Apprendre à lâcher prise, à s'imposer, se consacrer à l'essentiel, développer son charisme, rester hermétique au jugement, cultiver son indépendance... Les leçons à tirer du comportement du chat sont nombreuses et tellement bénéfiques ! Nous avons toutes et tous à apprendre du chat : son attitude, ses aspirations, sa liberté doivent nous inspirer. Laissez-vous guider et soyez à votre tour curieux, zen, exigeant, indépendant, élégant... A vous d'exprimer au quotidien votre liberté d'agir et de penser avec pour seul objectif, votre bien-être.\nCet article: Agir et penser comme un chat - Edition limitée\nChiens, chats... pourquoi tant d'amour?


Comment fonctionne une caméra de rétroviseur? - Support IVY : Encyclopédie #1 et site d'informations, Conseils, Tutorials, Guides et plus\n6 Où se trouve la caméra de recul?\n7 Les caméras de recul sont-elles obligatoires?\n8 Combien coûte l’installation d’une caméra de recul?\n9 Qu’est-ce qu’une caméra arrière sur un téléphone?\n10 Comment nettoyez-vous une caméra de recul?\n11 Quelle est la meilleure caméra de recul?\n12 Les caméras de recul en valent-elles la peine?\n13 Puis-je laisser ma caméra de recul allumée tout le temps?\n14 Combien de temps faut-il pour installer une caméra de recul?\n15 Pourquoi avoir une caméra de tableau de bord?\n16 Qu’est-ce que la caméra avant et arrière sur mobile?\n17 Avez-vous vraiment besoin d’une caméra embarquée?\n18 Que signifient les lignes sur la caméra de recul?\n19 Les caméras de recul sont-elles standard dans les voitures?\n20 Les caméras de recul sont-elles standard?\n21 Qu’est-ce qu’une caméra à double tableau de bord?\n22 Qu’est-ce qu’une bonne caméra de recul?\nComment cela Travaux. La fonction utilise unarrière-en regardant caméra situé près du centre de l’arrière de votre véhicule et affiche une image dans votre rétroviseur. Vous pouvez basculer entre les Rétroviseur de caméra arrièreet le traditionnel miroir en tirant ou en poussant la languette sous le miroir.\nCompte tenu de cela, comment fonctionne la caméra de recul?\nComment Les caméras de recul fonctionnent. À première vue, l’idée est simple: lorsque vous mettez votre voiture en marche arrière, un caméramonté au arrière du véhicule s’allume et envoie une animation à un moniteur pour montrer ce qui se trouve derrière vous. le appareils photosont généralement orientés vers le bas pour offrir le meilleurvue immédiatement derrière votre voiture.\nAussi, qu’est-ce qu’un rétroviseur de caméra arrière? Rétroviseur de caméra arrière est une technologie de sécurité de General Motors qui remplace la technologie traditionnelle arrière-vuemiroir avec diffusion vidéo haute résolution sur un écran arrière-vue miroir, améliorant ainsi l’intérieur traditionnel rétroviseur en offrant un champ de vision plus large et moins obstrué.\nPar la suite, on peut également se demander, les caméras de recul de voiture enregistrent-elles?\nPourquoi ils ne le font pas record Caméras de recul ne record pour deux raisons principales. La première est que ces appareils photo ne sont alimentés que lorsque votre voiture va dans inverser pour économiser la batterie. Un appareil photo qui fonctionne constamment est un autre drain de votre voitures systèmes d’alimentation et nécessite une ingénierie minutieuse pour fonctionner correctement.\nComment utiliser une caméra de recul dans une voiture?\nComment utiliser correctement une caméra de recul\nFaites le tour de la voiture pour vérifier s’il y a des obstacles ou des objets, en particulier près de l’arrière, pour garantir de l’espace.\nUne fois assis, le conducteur doit regarder par-dessus ses deux épaules.\nVérifiez les rétroviseurs latéraux.\nAprès avoir basculé en marche arrière et activé la caméra de recul, continuez à vérifier l’image de la caméra, les rétroviseurs latéraux et l’environnement tout en reculant.\nOù se trouve la caméra de recul?\nOù se trouve la caméra de recul sur mon véhicule? caméra de recul est situé au centre arrière du couvercle du coffre.\nLes caméras de recul sont-elles obligatoires?\nEnviron la moitié des automobiles de l’année modèle 2012 étaient équipées d’une sauvegarde appareils photo. Le 31 mars 2014, quatre ans après sa date limite, la National Highway Traffic Safety Administration des États-Unis a annoncé qu’elle exigerait que toutes les automobiles vendues aux États-Unis construites à partir de mai 2018 incluent desappareils photo.\nCombien coûte l’installation d’une caméra de recul?\nUn installation moyenne prend environ deux heures etfrais 75 $ de l’heure. Installation un moniteur vidéo et uncaméra de recul pouvez Coût entre 500 $ et 1 900 $, dit-il. Ungaro ajoute que les clients obtiennent généralement ce pour quoi ils paient lors de l’achat d’un caméra de recul système.\nQu’est-ce qu’une caméra arrière sur un téléphone?\nDéfinition de: arrière-orienté vers caméra.arrière-orienté vers caméra. UNE caméra dans un smartphone, une tablette ou un autre appareil portable dont l’objectif est orienté à l’opposé de l’utilisateur, tout comme un appareil numérique ordinaire caméra. Contraste avec face avant caméra. Voir aussi système d’évitement de collision.\nComment nettoyez-vous une caméra de recul?\nTout d’abord, utilisez une brosse à poils doux ou un chiffon en microfibre pour essuyer toute poussière, saleté ou autres débris. Ensuite, vaporisez avec le nettoyant de votre choix et essuyez avec votre chiffon en microfibre en effectuant de légers mouvements circulaires.\nQuelle est la meilleure caméra de recul?\nMeilleures caméras de recul – Nos 12 meilleurs choix pour 2019\nVue d’angle (degrés)\n1 Vue arrière de la perle 140\n2 Vue arrière de sécurité sans fil RVS 091406 130\nLes caméras de recul en valent-elles la peine?\nNouvelle fonctionnalité de voiture Vaut le détour: BackupCamera. Bien avoir une vue arrière caméra ajoutera au prix d’une nouvelle voiture, cet argent supplémentaire sera probablement ça vaut le coup.NHTSA rapporte que chaque année, en moyenne, les États-Unis ont 210 morts et 15 000 blessés causés par des collisions de retour.\nPuis-je laisser ma caméra de recul allumée tout le temps?\nDonc, la réponse simple est: Oui, sauvegarde appareils photopouvez restez constamment allumé, si vous les câblez correctement.\nCombien de temps faut-il pour installer une caméra de recul?\nPourquoi avoir une caméra de tableau de bord?\nLe but de la Dash Cam consiste à enregistrer soigneusement chaque détail qui se produit à la fois sur la route et à l’intérieur de la voiture, et il peut être utilisé à diverses fins. le Dash Cam est la preuve la plus solide et la plus efficace avoirpour vous défendre, en cas d’accident de voiture.\nQu’est-ce que la caméra avant et arrière sur mobile?\nRéponse du 24 novembre 2017. Le caméra au dos du téléphone, est généralement appelée «arrière-orienté vers » caméra et celui sur lede face, généralement utilisé pour prendre des portraits ou des selfies, est appelé «de face-orienté vers » caméra. ^ c’est ce qu’un arrière-orienté vers caméra ressemble à un iPhone 7.\nAvez-vous vraiment besoin d’une caméra embarquée?\nPresque tous les Dash Cam enregistrera dès queil obtient de l’énergie – donc, lorsque la voiture s’allume, et lecame est branché sur une alimentation commandée par l’allumage, sesenregistrement.\nQue signifient les lignes sur la caméra de recul?\nLa plupart des gens savent intuitivement comment utiliser cameralines de secours, et c’est par conception. Beaucoup caméra les modèles utilisent la méthode classique de signalisation des feux stop – vert veux dire allez, jaune veux dire attention, rouge veux dire ARRÊTEZ. De plus, de nombreux caméras de recul fonctionnalité lignes qui se déplacent dynamiquement pour vous donner des conseils de stationnement.\nLes caméras de recul sont-elles standard dans les voitures?\nTous les nouveaux voitures aux États-Unis, il est maintenant nécessaire d’avoir caméras de sauvegarde. Tous les véhicules nouvellement fabriqués destinés à être vendus aux États-Unis doivent avoir caméras de recul équipé comme un la norme fonctionnalité.\nLes caméras de recul sont-elles standard?\nVoitures abordables avec un Caméra de sauvegarde standard\nL’année dernière, le Département des transports des États-Unis et sa filiale, la National Highway TrafficSafety Administration (NHTSA), ont approuvé un mandat exigeant que tous les nouveaux véhicules pesant moins de 10000 livres aient un caméra de sauvegarde d’ici 2018.\nQu’est-ce qu’une caméra à double tableau de bord?\nVizomaoi. Caméras de tableau de bord capturer toutes sortes de frissons sur la route, mais souvent l’action peut se dérouler ailleurs qu’à l’avant de votre voiture. C’est pourquoi un nombre croissant de personnes investissent dans deux caméras de tableau de bord, qui comprend une deuxième caméra, généralement (mais pas toujours) placée à l’arrière de votre véhicule.\nQu’est-ce qu’une bonne caméra de recul?\nLes meilleures caméras de recul pour les voitures en 2019:\nKit système de caméra de recul numérique ZEROXCLUB.\nPRUVEEO D700 Caméra de recul à écran tactile de 7 pouces.\nCaméra de tableau de bord double Z-EDGE S3.\nKit caméra de recul AUTO-VOX T2.\nCaméra de recul TOGUARD Dash Cam.\nKit caméra de recul et moniteur LeeKooLuu.\nKit de caméra de recul sans fil Accfly.