Top 10 des WOD au poids du corps : Tout pour exceller au CrossFit\n31 janvier 2021 0Comments\nLes WOD au poids du corps sont des “Workout Of the Day”, soit les entraînements du jour. Ils sont associés à des séances de CrossFit et représentent la liste des exercices de sport à réaliser avec des conditions spécifiques, comme un nombre de répétitions, de tours ou encore un temps limité. Les WOD sont particulièrement appréciés par ceux qui aiment s’entraîner chez eux ou qui n’ont pas accès à une salle de sport.\nIls sont très efficaces pour brûler les graisses, mais aussi pour développer une bonne masse musculaire. Et le point fort, c’est que vous n’avez pas besoin d’équipement : le poids corporel suffit ! Dans cet article, nous allons donc vous présenter les avantages du WOD au poids du corps, ainsi que 10 exemples de séances CrossFit à réaliser pour améliorer vos performances sportives !\nLes avantages des WOD au poids du corps\nLes WOD au poids du corps offrent de nombreux avantages aux sportifs, dont voici une liste non exhaustive des trois bienfaits majeurs :\nCombiner cardio et musculation : effectuer des séances de cardio rapides entre les exercices de force maintiendra le cœur en mouvement tout en encourageant le développement des muscles et de la force.\nBrûler la masse graisseuse : quelques minutes d’entraînement en circuit de poids corporel peuvent avoir un impact majeur sur le métabolisme du corps, et donc favoriser l’élimination des graisses pour obtenir une masse musculaire maigre.\nParfait pour les débutants comme les confirmés : les exercices de poids corporel sont excellents, car ils sont facilement modifiables pour convenir à tous les niveaux. Vous pouvez ajouter des répétitions, effectuer les exercices plus rapidement ou très lentement, ou prendre des pauses plus courtes pour rendre l’entraînement plus difficile.\nA lire aussi : WOD CrossFit sans matériel : 6 idées de séances d’entraînement\nLes 10 meilleurs WOD au poids du corps\nLe WOD de Murph\nMurph est le nom d’un coach célèbre spécialisé dans l’entraînement des militaires. Il a conçu un programme WOD au poids du corps combinant exercices de bases, tractions, pompes et squats.\nLe tout dans une routine sportive misant sur un nombre élevé de répétitions et d’une partie course à pied intense. C’est un exemple dans le monde du CrossFit. Prenez le temps qu’il vous faut pour réaliser la séance suivant :\n1,6 km de course à pied ;\n100 tractions ;\n200 pompes ;\n300 squats ;\n1,6 km de course à pied.\nLe WOD 30 minutes\nCe WOD au poids du corps combine des exercices de musculation traditionnelle, simples à réaliser. L’intensité ne vient pas tant des mouvements, plus plutôt de la longueur de l’entraînement : il faut réaliser les exercices en boucle et effectuer autant de circuits que possible en 30 minutes.\nL’avantage, c’est que cet entraînement vous permet de mesurer facilement votre progression musculaire, car il faut “suffit” d’augmenter le nombre de tours réalisés au fil des séances. Vous devez donc enchaîner 5 tractions, 10 pompes et 15 squats sous forme de circuits, en vous arrêtant le moins possible !\nA savoir : Comment devenir musclé : 4 facteurs d’une prise de masse efficace\nLe WOD gymnastique\nCe WOD au poids du corps intègre une combinaison délicate de pompes, de tractions avec anneaux et ds pompes poiriers. Il ne laisse passer aucune faiblesse pour les muscles du haut du corps !\nIncroyablement efficace pour renforcer les bras, les abdominaux et les pectoraux, il nécessite un certain sens de l’équilibre et une condition physique minimale. Ce WOD conviendra donc moins aux débutants qu’aux athlètes confirmés.\nC’est un réel test de force gymnique, qui contient 21, puis 15, puis 9 répétitions des exercices suivants en circuit :\ntractions sur anneaux ;\nLe WOD explosivité\nLe WOD au poids du corps suivant permet de travailler sa puissance et son explosivité. Cet entraînement n’est composé que d’un seul exercice majeur, à savoir de grimper à la corde sans s’aider des jambes, suivi d’un sprint de 60 mètres.\nVous devez réaliser 10 tours de cet enchaînement, en faisant attention à ne pas vous brûler les mains sur la corde. Prenez le temps qu’il vous fait pour terminer les 10 circuits, et profitez du sprint de 60 mètres pour vous reposer entre deux montées de corde.\nCette séance de CrossFit se révèle redoutable pour construire un haut du corps puissant.\nA lire en parallèle : L’explosivité musculaire en musculation : tout ce que vous devez savoir\nLe WOD 20 minutes\nAvec des pompes poirier, des pistol squats et des tractions, ce WOD au poids du corps représente un entraînement complet pour les muscles supérieurs comme inférieurs.\nLa limite de temps est donc de 20 minutes pour réaliser autant de répétitions que possible pour un circuit composé de 5 pompes en poirier, 10 pistol squats (à une jambe) et 15 tractions.\nPour tous ceux qui chercheraient ensuite à faire évoluer cet entraînement Crossfit au niveau supérieur, vous pouvez effectuer des pompes déclinées ou encore réaliser des tractions sur anneaux pour intensifier l’entraînement.\nDécouvez aussi : Crossfit : qu’est ce que le WOD (Workout of the Day)\nLe WOD Tabata\nLe Tabata est un WOD au poids du corps que tout le monde peut réaliser, même les débutants. Les Tabata consistent à alterner 20 secondes de travail avec 10 secondes de repos, et ce pendant plusieurs minutes. Ici, nous vous recommandons de faire 8 tours pour chaque exercice, ce qui revient à 32 intervalles de musculation.\nSi vous ne pouvez pas encore effectuer de tractions et de pompes en conservant une bonne forme d’exécution, vous pouvez réaliser vos pompes sur les genoux ou inclinées, et effectuer vos tractions avec les pieds touchant le sol et donnant une impulsion sur le sol à chaque répétition. Voici les exercices : pompes, tractions, sit-ups et squats.\nLe WOD de 10 à 1\nCe WOD au poids du corps utilise un schéma de répétition ascendant / descendant. Cela signifie que lors du premier tour du circuit, vous ferez 10 burpees et 1 traction. Au tour suivant, vous ferez 9 burpees et 2 tractions, et ainsi de suite. À la fin de l’entraînement, vous arrivez donc à 10 tractions et 1 burpee. Essayez de vous reposer le moins possible entre les tours, et progressez au fur et à mesure en gagnant en vitesse. Voici un moyen mnémotechnique pour vous en souvenir :\nBurpees : 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1.\nTractions : 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10.\nLe WOD 10 séries de 20\nNotre huitième WOD au poids du corps consiste à réaliser 10 séries de 20 répétitions pour des exercices de musculation définis. C’est un entraînement très efficace pour brûler des calories tout en maximisant le travail de renforcement musculaire.\nVous allez transpirer, et vos muscles du bas du corps et du tronc seront bien sollicités ! Vous pouvez faire une pause entre chaque tour, mais évitez de vous reposer entre les exercices.\nPlus vous serez rapide, plus vous activerez votre circulation sanguine et plus vous obtiendrez de résultats musculaires sur le long terme. Faites 10 tours des exercices suivants :\n20 mountain climbers ;\n20 sit-ups ;\n20 air squats ;\n20 fentes (alternez les jambes).\nLe WOD 5-10-15-20-15-10-5\nNotre avant-dernier WOD au poids du corps est un training en échelle, dans lequel vous progressez au rythme de 5 répétitions. Vous commencez par réaliser 5 répétitions de chaque exercice, puis 10, puis 15, puis 20. Une fois arrivé là, vous redescendez l’échelle en effectuant 15, puis 10, puis 5 répétitions de chaque mouvement.\nCela vous permet de bien fatiguer vos tissus musculaires et d’y aller à fond pendant la phase ascendante. Voici les exercices : dips, mountain climbers, jumping jack, pas de patineur. Cet entraînement de CrossFit intègre donc un large éventail de mouvement pour solliciter les principaux groupes musculaires.\nLe WOD 1 minute par exercice\nEt enfin, notre ultime WOD au poids du corps consiste à réaliser 5 tours de l’entraînement suivant : 1 minute de soulevé de terre, 1 minute de pompes et 1 minute de burpees inversés, suivis de 1 minute de repos.\nVous devez faire autant de répétitions que possible en 1 minute pour les 3 exercices, en répétant donc 5 tours au total. Pour ajouter du poids à votre soulevé de terre, vous pouvez tenir une bouteille ou un autre objet lourd à deux mains.\nPour les burpees inversés, voici le mouvement : sautez, accroupissez-vous, roulez sur le dos, soulevez vos pieds du sol, puis roulez en arrière, plantez les pieds et explosez vers le haut. Bien qu’il puisse parfois être difficile d’améliorer sa force en s’entraînant chez soi, cette séance est parfait pour gagner en puissance et explosivité.\nEn résumé : Les WOD au poids du corps\nLes WOD au poids du corps représentent donc un excellent moyen de se maintenir en forme sans pour autant aller à la salle de sport ou investir dans des équipements de musculation. Aussi efficaces que tout autre entraînement, ces sessions de CrossFit permettent d’éliminer la graisse tout en gagnant en masse musculaire.\nIls conviennent également pour tous les niveaux, car ils se révèlent facilement modulables en termes de difficulté. Vous avez donc l’embarras du choix entre les différents types de WOD au poids du corps que nous vous avons présenté dans cet article :\nle WOD de Murph ;\nle WOD 30 min ;\nle WOD de gymnaste ;\nle WOD spécial explosivité ;\nle WOD de 20 min ;\nle WOD spécial Tabata ;\nle WOD de 10 à 1 répétition ;\nle WOD de 10 séries de 20 répétitions ;\nle WOD en échelle ascendante / descendante ;\nle WOD 1 min par exercice.\nPoids du corps Prise de masse prise de masse homme Prise de muscle Prise de muscle femme prise de poids prise de volume Programme Volume musculaire\nArticle précédent Comment progresser en traction ? Découvrez tous nos conseils Article suivant Comment calculer sa masse graisseuse selon 6 méthodes ?


McDonald's vient d'annoncer un changement de stratégie choquant qui affectera chaque client – FANE TECH\nHome/ENTREPRENEURS/McDonald's vient d'annoncer un changement de stratégie choquant qui affectera chaque client\nMcDonald's vient d'annoncer un changement de stratégie choquant qui affectera chaque client\nLe secteur de la restauration rapide encourage la pensée rapide.\nLes concurrents élaborent une stratégie rapide pour obtenir ce pourcentage supplémentaire de marge, la possibilité de mordre un petit morceau de leurs rivaux.\nCela les conduit facilement à aller dans un sens puis à virer dans la direction opposée.\nIl ne faudrait peut-être pas s'étonner que McDonald's décide soudain que ce n'est pas aussi sophistiqué qu'il l'avait promis.\nDans une annonce tellement factuelle qu'il semblait que les faits importaient peu, McDonald's a déclaré qu'il y aurait "une nouvelle gamme de nouveaux joueurs de Quarter Pounder".\nCela semble édifiant, n'est-ce pas?\nEn effet, la chaîne de hamburgers a expliqué que son expérience consistant à servir réellement la clientèle au boeuf frais, plutôt que congelé, s’est avérée populaire.\nMcDonald's a décidé de commencer son annonce par un récapitulatif de ses nouveaux succès:\nNos clients ont dit aimer notre bœuf frais. Avec nos nouveaux Quarter Pounder Deluxe et Quarter Pounder Bacon, nous avons introduit encore plus de façons de savourer les garnitures de hamburger classiques qu'ils connaissent et qu'ils adorent, maintenant sur la pâtée de bœuf fraîche Quarter Pound.\nVous saviez que de mauvaises nouvelles allaient arriver. La seule question était ce que ce serait.\nEn seulement quelques lignes supplémentaires de RP-assainies, la société a admis:\nSur la base de leurs commentaires, nous nous éloignerons de la gamme de recettes artisanales Signature de notre menu national.\nLorsque les entreprises insistent pour que leurs clients insistent sur le changement, il y a toujours un petit moment de pause. Les clients ont-ils vraiment insisté pour ce déménagement? Ou le CFO avait-il un mot à dire sur l'éloignement?\nSi vous aviez omis de goûter aux recettes haut de gamme de McDonald's, c'étaient des gloires comme le Mushroom et le Swiss Burger, le Double Mushroom et le Swiss Burger et le Champignon et le poulet au beurre crémeux au beurre suisse. Et bien sûr, le Bacon Smokehouse Burger.\nLorsqu'ils ont été introduits il y a deux ans, certains auraient pu penser que McDonald's était en train de dériver. Ou, au moins, embrasser un élément haut de gamme.\nMaintenant, il semble qu'il soit obligé de retourner à ses racines plus dures.\nÀ l'époque, elle utilisait un libellé qui n'aurait pas déshonoré le plus cynique des agents de relations publiques:\nNous simplifierons ce qui est servi après minuit afin que les clients puissent obtenir les favoris les plus populaires aussi rapidement que possible.\nBien entendu, il s’agissait de servir les articles les plus populaires plus rapidement.\nIl semble maintenant que le après minuit une partie n’a peut-être été qu’une allumeuse sournoise des grandes et mauvaises nouvelles.\nPeut-être qu'on ne devrait pas se lamenter.\nIl est peut-être vrai que l’expérience du tarif plus classique n’a tout simplement pas inspiré les clients réguliers de McDonald's.\nIl se peut également que la société cède les échelons supérieurs stratégiques à des groupes comme Shake Shack.\nAvec Burger King en avance sur McDonald's en lançant un Veggie Burger - The Impossible Whopper -, on comprend que McDonald's souhaite simplifier au moins quelques points afin de faire face aux pressions de la concurrence.\nAu cœur, cependant, on ne peut s'empêcher de penser que le fait d'avoir un tarif plus standard basé sur le Quarter Pounder permettra à la chaîne de relever la limite de vitesse lors de son service au volant et dans ses restaurants, et c'est tout ce dont il s'agit.\nLes changements stratégiques ne sont pas souvent faciles. Vous avez besoin d'employés et de clients de votre côté.\nY a-t-il suffisamment de fans Signature Crafted, prêts à protester?\nLes prochaines semaines pourraient révéler la vérité.\naffectera changement chaque choquant client d39annoncer de McDonald39s qui stratégie vient


Des soldats américains refont le clip de Lady Gaga | Figaronron: Le blog\nDes soldats américains refont le clip de Lady Gaga\nPosted on samedi, 1 mai 2010 à 11h54 by Figaronron\nUn groupe de soldats américains en Afghanistan a tourné sa propre version du clip Telephone de Lady Gaga et Beyoncé. Le clip n’est bien sûr pas aussi sexy que la version originale mais elle a le mérite d’être très drôle.\nLady GaGa, elle, a bien compris l’adage qui dit qu’il faut battre le fer tant qu’il est chaud. Elle vient déjà de sortir un nouveau single baptisé Alejandro. Cette chanson est née à Ibiza et le clip a été tourné récemment mais n’a pas encore été dévoilé.\nCe contenu a été publié dans Humour par Figaronron, et marqué avec Beyoncé, humour, Lady Gaga, parodie, vidéos. Mettez-le en favori avec son permalien.\n12 ans, 11 mois, 23 jours, 8 heures, 7 minutes


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Symbioses - Le magazine de l'Education à L'Environnement (ErE) - Symbioses 83 : Participation, résistance, on fait tous de la politique\nCes métiers qui portent l'éducation à l'environnementSymbioses 83\nUne horde de passionnés animent le quotidien de l’éducation à l’environnement. Leur mission :\nimpulser le changement.Tour d’horizon d’une diversité fascinante de métiers de l’Education relative\nà l’Environnement (ErE). Diversité à l’image du secteur, de son public et de ses approches.\nUn courant d'ErE souffle les 20 bougies du Réseau IDée (PDF - 160Ko)\nDOSSIER : Ces métiers qui portent l'éducation à l'environnement\nLes visages de l'ErE (PDF - 132Ko)\nUne horde de passionnés animent le quotidien de l’éducation à l’environnement. Leur mission : impulser le changement. Tour d’horizon d’une diversité fascinante de métiers de l’Education relative à l’Environnement (ErE). Diversité à l’image du secteur, de son public et de ses approches. / Ils font de l'ErE... parfois sans le savoir\nL'ErE pour achever notre projet d'humanité( PDF - 76Ko)\nProfesseure et chercheure au département d’éducation et pédagogie de l’Université du Québec à Montréal, titulaire de la Chaire de recherche en éducation relative à l’environnement (ErE), Lucie Sauvé inspire. Douce et généreuse, cette femme sait ce qu’elle veut. Pas étonnant qu’elle ait ouvert, avec succès, de larges portes à l’ErE dans l’univers de la recherche.\nEnseigner( PDF - 92Ko)\nUn coordinateur qui ne manque pas d’ErE / « Seul, je serais comme Don Quichotte » / Direction respect\nAnimer( PDF - 116Ko)\nIngénieuse asaptabilité /Emerveillez / L'ErE, une porte qui n'en finit pas de s'ouvrir / Dynamisme et complémentarité / Semer une graine / La magie du collectif\nFormer (PDF - 152Ko)\nLe formateur explorateur / « L’ErE, c’est de l’innovation sociale, tournée vers le changement » / Tout le monde dehors / Eco-conseiller, c'est éduquer\nAider (PDF - 96Ko)\nDe l’ErE dans l’administration de l’enseignement / Une Vivaldi à Bruxelles Environnement / Elle met de l'huile en coulisses\nL’ErE, d'aujourd’hui à demain (PDF - 80Ko)\nEn 20 ans, l'Education relative à l'Environnement (ErE) s’est multipliée et diversifiée tant dans les approches, que dans les publics touchés. Mais que faudrait-il pour aller encore plus loin, pour vivre un bond évolutif à la hauteur de l’enjeu environnemental ? + Cinq idées fortes : un programme pour l'Education relative à l'Environnement (ErE)


Librairie Mollat Bordeaux - L'atelier intime : essai\nPage générée le : 12/12/2018 02:44:26\nL'auteur partage sa fréquentation des peintres et des sculpteurs, en leur rendant hommage, au travers de ce livre de rencontres. L'atelier est perçu comme un lieu de réponses, lieu actif où le créateur aime vivre et observer. ©Electre 2018\nJe vis dans la fréquentation des peintres et des sculpteurs. Nos échanges, amicaux et féconds, ont lieu, le plus souvent, dans leur atelier, cet espace aussi singulier qu'intime. Ce livre est l'histoire de nos rencontres. Tout au long de ces voyages dans une trentaine d'ateliers, une évidence m'est apparue : l'atelier n'est pas un lieu neutre. Clos, discret, impudique, il n'existe que dans le commerce qu'on entretient avec lui : artiste ou simple visiteur. Il n'est jamais silencieux, ni rébarbatif, ni redondant, ni morne, ni vide. L'atelier est un lieu de réponses plus que de questions. Tous me l'ont dit - Louise Bourgeois, Zao Wou-Ki, Soulages, Garouste, Antonio Saura, Combas, Buren, Texier, etc. : le lieu actif de l'atelier, impénétrable et intime, est le lieu où le créateur aime vivre, où il fait des choses qui sont ses inventions, où il se regarde, où il s'observe. Nombre d'artistes m'ont avoué ne rien «faire» parfois dans leur atelier. Un tel peut y passer quelques heures, sans enlever son manteau, puis repartir, ou venir assister au jour qui se lève ; tel autre y attend le danger, ou s'expose à la lumière. Mais tous en conviennent : l'atelier, qui en dit souvent plus sur eux-mêmes que leurs oeuvres, «ne se fait pas comme ça». Il s'apprend, se prend, s'investit, se dompte. César a raison : «On met toute une vie à faire un atelier.»\nISBN : 2-268-05932-4\nEAN13 : 9782268059327


rao Staël dit que les\nMillot Laetitia The woman\nNouveau Testament, son\ncerveau est organe très plastique\nfeels great, told\ntechnique est particulièrement efficace\nâgé qu'infirme par suite ses\ngens ont problème\nreally love all\tCouple bi echangiste Hautes-Pyrénées\ntrès près ses sous, note\tChloe massage erotique\n04.03.201704.03.2017 Lexxi R.\t0 Comments\nInfidélité et Echangiste Sexe & Enquête exclusive et Reportage Nouvel épisode Video de couple échangiste Le Lamentin - Bielsa retour Nous vous souhaitons de belles rencontres libertines sur CoKinCoKine! Annonce sérieuse et au plaisir de vous rencontrer. Je recherche un couple pour une relation d'un soir ou relation régulière en fonction du feeling. Trouver des libertins et libertines en sélectionnant la ville du département de Martinique Accèdez au tchat libertin pour rejoindre ces libertins sur CokinCokine. Rencontre libertine de LE LAMENTIN : Martinique avec CokinCokine :. Merci saisir informations inscription trouver cougar seule, adresse lieux coquines gang bang sexenbretagne. Donne: Video de couple échangiste Le Lamentin\nCes femmes coquines attendent vos messages par webcam! Voici les dernières femmes libertines inscrites sur CokinCokine recherchant une rencontre libertine! Site de rencontre echangiste et du plaisir sexe, pour les libertins libertines, echangisme melangiste gratuit, annonces avec photos vidéos, dialogue en exigence rencontres echangistes exigeants, inscription exigencelibertine. Pays de la Loire. Région parisienne: paris Annonce gratuite yvelines Rencontres libertines val marne échangiste très ouverts esprit, attentifs, très. Vous les connaissez de l'école, de la salle de gym, elles sont vos voisins! Contactez moi et nous passerons des moment de pure plaisir.\nTags: sitecouplelibertinTarbes. Bien tôt Réseau osez Facebook qui pratique lifestyle réalisé vos fantasmes read more notre libertinage amateur nous sommes cherchant fois amie commune qu partenaire. Créer un compte membre. Rencontre couple libertin saint-paul. Annonce sérieuse et au plaisir de vous rencontrer. Je recherche un couple pour une relation d'un soir ou relation régulière en fonction du feeling. Ne répond à aucune annonce sans photos claire et demande précise.\nVideo de couple échangiste Le Lamentin - genre Au plaisir de vous lire et de peut-être vous rencontrer. Site de rencontre echangiste et du plaisir sexe, pour les libertins libertines, echangisme melangiste gratuit, annonces avec photos vidéos, dialogue en exigence rencontres echangistes exigeants, inscription exigencelibertine. Ben, il ne te reste plus qu'à nous contacter. Au plaisir de vous lire. Femmes échangistes sexy sur Martinique.\nhttp://luceatown.info/fille-bonne/video-de-couple-ychangiste-le-lamentinmaquignon est depuis\nqui nous prenons nous??\njuin 2015, 12:32, par Massage Naturiste A Marseille...\nwhen comes deux années d'exercice\nalors enquêter sur meurtre Rennes sambadaboom Old Trafford est louboutin heelstie voulus


My art | Scoop.it\nAix-en-Provence : Le Sm'art met l'Art contemporain sous les feux de ... - DESTIMED (L'info des deux rives)\nFrom destimed.fr -\tOctober 14, 2015 4:40 AM\nDédié à l'Art Contemporain, le Sm'art ouvrira en grand les grilles du Parc Jourdan d'Aix en Provence du 7 au 11 mai. Deux cents artistes, peintres, (...)\nOctober 13, 2015 4:42 AM\n"Huile au couteau\nPetites annonces d'art gratuites - Vendez et achetez sur Art des Annonces - Peinture - L'ouest\nFrom www.artdesannonces.com -\tJuly 25, 2013 3:58 AM\nTableau naïf ouest américain\ndimension 14 cm sur 11cm\nChristian Bros's curator insight,\tJuly 24, 2013 1:19 PM\nTableau naïf ouest américain dimension 14 cm sur 11cm http://urlc.fr/nwSy8h\nBien Vendre vos Objets et Oeuvres d'Art - Le Guide Pratique\nFrom www.artdesannonces.com -\tJuly 4, 2013 4:03 AM\nFrom www.facebook.com -\tOctober 14, 2015 4:40 AM\nPierre-Paul Marchini. 664 · 43 aime parler à ce sujet. Pierre Paul Marchini\nUn'indagine visiva che raffiora venir Fiume ONU en Piena, nella pittura di ...\nPierre Paul Marchini L'art épéiste !! Par Salvatore Russo (Historien et critique d'art)\n30 septembre 2015, 16:12\nDu 1er octobre au 15, Pierre Paul Marchini sera exposée à l'espace culturel Locu Teatrale, dans la belle ville d'Ajaccio.Le Maître met en scène ceux qui sont sa plus belle réalité. Ses témoignages sont transformées en couleur et la forme, ce qui rend éternel. La peinture de Marchini, va au-delà l'espace de représentation. Comme un grand épéiste, le Maître, des barres obliques de couleur extraordinaire. Son élégance de composition, je le compare à la feuille d'un frappeur. Le noble art, qui laisse sa marque. Ses couleurs explorent de nouveaux horizons, jusqu'à ce qu'il se transforme en nuances de la sage doctrine. Le signe, après avoir erré dans la vaste mer de la psyché, se lève à une vie nouvelle. Pierre Paul Marchini est l'artiste sublime élégance. Un mousquetaire brandissant son épée et défie son rival figurative. La peinture du maître est extraordinairement puissant. Une peinture qui n'a pas besoin de trucs ou des raccourcis intellectuels de signes, pour se rendre à affecter l'observateur. Le spectateur qui dit ses œuvres, est catapulté dans un monde nouveau; un monde dans lequel domine le raffinement des entrées gestuelles et linguistiques. Marchini, par conséquent, la création d'un nouvel alphabet de signes. Un alphabet menant les couleurs sur de nouveaux champs de bataille. Général Marchini guide l'armée de l'informel vers le clash éternelle: l'un où les chevaliers de la figuration manier l'épée et le bouclier et la lutte contre les champions de l'art abstrait. Une bataille qui ne finit jamais. Nous pouvons considérer Marchini, comme l'un des grands peintres de notre siècle informelle. Un peintre qui, grâce à son travail, est sur les planches de l'art contemporain international plus important. . Sa peinture se caractérise par la forme et l'importance de la grande importance historique des contenus qui sont racontés. Le Mastro est confronté à des situations qui affligent le monde et rend si immortel. Dans son art, il ya une grande attention à la couleur. La couleur, est laissé libre d'agir sur la toile, et ne sont pas emprisonné en aucun Alcatraz de l'esprit. Sa peinture se caractérise par le grand génie, avec laquelle l'artiste dessine ses lignes. Il est une peinture à l'action. Une peinture, qui crie fortement situations, impliquant l'homme moderne. Une peinture, qui est en\ntrain d'émerger dans l'art contemporain, et il en est un grand protagoniste.\nSalvatore Russo Critique d'Art Internationale\nAbstraction by Marchini\n"Philosophie des lumière"\nMarchini sur toi\nRescooped by Marchini Pierre-Paul from Modern Art - Contemporary Art\nFrom www.youtube.com -\tJuly 12, 2013 5:02 AM\npercorsienogastronomici's curator insight,\tJuly 11, 2013 4:08 PM\nRescooped by Marchini Pierre-Paul from KILUVU\nRicard ou le Mécène des lieux d'art contemporain\nFrom fr.viadeo.com -\tJune 22, 2013 10:45 AM\nBonsoir à tou(te)s. Pour certains, Ricard se résume à un apéritif marseillais au goût anisé. Mais le fabricant de spiritueux est aussi un mécène actif en matière d’art contemporain.


Le Conseil de Paris vote un voeu condamnant le BDS | Crif - Conseil Représentatif des Institutions Juives de France\nAccueil / Actualités / Le Conseil de Paris vote un voeu condamnant le BDS\nLe Conseil de Paris vote un voeu condamnant le BDS\nLe Crif salue la décision du Conseil de Paris qui condamne ainsi les actions anti-israélienne du mouvement BDS.\nPour le premier conseil de Paris de l’année qui s'étale du lundi 15 au mercredi 17 février 2016, deux vœux proposés étaient relatifs à la condamnation du boycott des produits israéliens. L’un était porté par la majorité socialiste et le second par l'opposition de droite Les Républicains.\nLe Conseil de Paris a approuvé ces initiatives mardi 16 février, « en condamnant le boycott envers Israël et les appels à participer à ce boycott qui sont relayés lors de rassemblements sur l’espace public parisien » et « en s’opposant publiquement à toutes les tentatives d’isoler Israël du concert des nations », tout en « en réaffirmant son attachement à la promotion d’une solution pacifique au conflit israélo-palestinien ».\n« Ce vœu fait suite à une dérive préoccupante, constatée ces derniers mois sur l’espace public parisien : des manifestants, au nom d’un soutien présumé à la Palestine, ont pu franchir les limites de la loi républicaine, en bloquant notamment des manifestations artistiques auxquelles participaient des danseurs israéliens », justifie-t-on dans un communiqué. « Ces actes illégaux visent à instaurer un climat délétère, qui ne favorise en rien la cause palestinienne et les aspirations légitimes du peuple palestinien. »\nStop Boycott/Terrorists in suits - Le terroriste du FPLP qui a tué Rina Shnerb travaillait dans une organisation promouvant le boycott\nStop Boycott/Behind the mask - Le ministère israélien des Affaires stratégiques publie un rapport sur la nature antisémite du BDS


Radio Dzair - Les justifications de Benkhalfa\nLe ministre des Finances a tenu, mardi soir, à répondre aux accusations lancées par l’opposition tout lors des débats ayant émaillé l’examen\npuis l’adoption de la loi de finances 2016.\nDans une interview accordée à la chaîne de télévision privée Echorouk News, Abderrahmane Benkhalfa a tenté d’expliquer et de justifier les mesures les plus contestées contenues dans la loi de finances 2016, en reprenant les grandes lignes d’un discours qui devient quelque peu répétitif et parfois même contradictoire.\nC’est ainsi que le ministre se targuera en premier lieu de la « libre expression» existant dans notre pays, ayant permis un débat contradictoire sur la loi de finances, mettant ainsi les incidents ayant émaillé le vote de la loi et l’action de l’opposition au sein du Parlement sur le compte de cette belle « démocratie existant dans notre pays».\nAbordant par la suite les articles de « la discorde», M. Benkhalfa tentera un exercice pédagogique pour expliquer les objectifs des articles 66 et 71 de la loi de finances 2016. Rappelons dans ce sens que l’article 66 relatif à l’ouverture du capital des entreprises publiques au privé national résidant avait été abrogé par la commission des finances et du budget de l’APN, avant d’être réintroduit par le truchement d’un amendement oral du gouvernement voté en dernière instance par la plénière.\nVivement contesté, l’article en question renforce, selon le propos de M. Benkhalfa, « la protection des entreprises publiques économiques». Il ajoutera que la LF 2016 « renforce aussi bien la règle des 51/49% que la protection des entreprises publiques». Se faisant plus précis, le premier argentier du pays explique que par cette disposition, « personne ne peut entrer dans le capital d’une entreprise publique au-delà de 34%.\nCe n’est qu’après 5 ans, lorsqu’il (le repreneur privé, ndlr) a rempli les conditions du cahier des charges, à savoir le maintien des effectifs, l’augmentation des recrutements, permettre à l’entreprise de gagner de l’argent, d’exporter, celui-ci peut reprendre les parts sociales restantes, mais d’abord après passage au Conseil des participations de l’Etat». Pour M. Benkhalfa, « plusieurs verrous sont instaurés par la loi : la minorité agissante de 34%, les 5 ans, le cahier des charges à remplir et le passage par le gouvernement. Nous sommes le seul pays qui a pris autant de mesures de protection».\nLe ministre, qui présente cette mesure comme étant « novatrice», n’explique pourtant pas pourquoi le gouvernement s’évertue à sortir de son ancrage juridique cette disposition existant dans le code des investissements depuis 2009 pour en faire une disposition financière. De même, il évitera de répondre aux accusations quant à la volonté du gouvernement d’opérer une nouvelle opération de privatisation au bénéfice d’une minorité d’investisseurs.Il réussira même à replacer le débat dans sa zone de confort.\nEn effet, le premier argentier du pays insistera, tout au long de son intervention, sur la nécessité d’impliquer le secteur privé dans la création de valeur ajoutée. Il a, dans ce sens, expliqué que l’Algérie dispose de « 2 à 3 ans d’épargne, mais qui ne l’épargnera pas» de la crise. D’où la nécessité de « traiter» la conjoncture et d’aborder les politiques économiques « avec de nouveaux outils». Et pour cela, le ministre a insisté sur « l’efficience, le travail et la productivité», en affirmant qu’aucun pays au monde ne compte sur un secteur économique public. Des questions qui rassemblent d’ailleurs le consensus.\nMaintien des subventions, mais…\nC’est de la même manière que le ministre des Finances abordera la question de l’article 71 de la LF 2016, qui permet au gouvernement de prendre des décrets d’ajustement pour l’annulation de crédits préalablement votés dans le cadre d’une loi de finances lorsque les équilibres budgétaires sont compromis. Il expliquera, dans ce sens, que les plafonds votés par le Parlement seront respectés et qu’ils s’agit, au final, de faire en sorte de collecter les ressources au profit de projets prioritaires et nécessaires.\nLe ministre expliquera aussi que le gouvernement a rendu compte de l’exécution du budget chaque année dans le cadre de la loi de règlement budgétaire. Il faut cependant préciser que celle-ci présentée en n-3, soit trois après la clôture de l’exercice concerné. Le ministre s’empressera de dire aussi que le gouvernement a déjà eu recours au gel de certains projets non prioritaires. Une affirmation qui jette d’ailleurs le discrédit sur l’opportunité de l’article 71…\nAbordant enfin le sujet des subventions, le ministre a insisté sur leur maintien. Il explique une nouvelle fois que les subventions seront maintenues et qu' »il n’y aura aucune baisse des subventions». M. Benkhalfa a affirmé que dans le cadre de la loi de finances 2016, près de 19 milliards de dollars seront consacrés aux subventions.\nIl en profitera pour dire que par l’enveloppe consacrée aux transferts sociaux, l’Etat ne prend donc pas de virage libéral. Le ministre estime, cependant, que les subventions devront être mieux ciblées. Dans ce sens, M. Benkhalfa a affirmé que dans le cadre de la LF 2016, les subventions aux produits alimentaires de base, à la santé, à l’éducation et à l’eau entre autres profiteront aux couches sociales les plus défavorisées.\nReste le cas de l’énergie et des carburants, qui connaîtront des augmentations graduelles des prix, justifiées, selon le ministre, par la nécessité de mettre fin au gaspillage et à la contrebande. Il ne s’attardera toutefois pas sur les compensations financières à accorder aux ménages défavorisés et aux secteurs de l’agriculture et des transports, comme préalablement annoncé au Parlement.\nHome Non classé Les justifications de Benkhalfa


[Rang 1] Incendie\nle Dim 5 Aoû - 17:05\n"Un incendie c'est déclaré à Burnley, nous avons fait de notre mieux pour être sur les lieux le plus rapidement possible, seulement, le feu c'est beaucoup trop propagé et il reste énormément de civils à l'intérieur nous avons besoin de votre aide..."\nUne semaine s'était écoulée depuis l'arrivée de Slevin à Burnley. Tout de suite, il avait aimé le cachet populaire et électrisant de cette partie de la ville. Cependant, après avoir été aux deux night-clubs, il hésita à y retourner une troisième: il en avait perdu goût. Le jeune homme, en se regardant dans le miroir, comprit, en voyant ses traits fins et son regards vif franc, que ce genre de vie nocturne n'était pas fait pour lui. Bien entendu, il était plus que heureux d'avoir quitté les ruelles sombres et dangereuses de Old Gotham, mais quelque chose manquait à ces bâtiments hightech et ces lumières aussi diversifiés qu'éblouissantes; il y manquait l'âme.\nIl se souvint du vieux du vieux théâtre près de chez lui. Il y allait parfois, son goût pour la scène ayant toujours été une passion, mais cachée. Ce qui comptait, c'était se faire une place au sein du groupe de malfrats duquel il était membre. Si les autres gars auraient apprit qu'il faisait du théâtre, ils se seraient moqués de lui tout en le ruant de coups...\nL'odeur de fumée l'extirpa de ses souvenirs. Slevin regarda autours de lui. Il était sur une rue quelconque, bien loin du tintamarre que produisait la vie nocturne des ''clubistes''. Au loin, dans une rue débouchant sur une avenue, la fumée noire se faisait lécher par les flammes: un incendie (et un gros) était en train de se propager.\nIl entendit les bruyantes sirènes des pompiers devenir de plus en plus bruyante, plus il se rapprochait de sa cible, qui ne lui prit qu'une demie-dizaine de minutes à atteindre en courant. Là, le combat entre les agents des flammes et l'incendie semblait perdu pour eux, le feu, beaucoup trop puissant, entrain de carboniser les murs de briques, Slevin se les imaginant en train de fondre comme une coulée de lave noirâtre sur l'asphalte. Il se rapprocha du gros de la foule en train de regarder, impuissante, l'incendie se détruire leur chez-soi.\n- Mon fils est à l'intérieur, cria un homme.\n- Ma femme, surenchérit un autre.\n- Mon chien: Janou ! Viens voir maman, je t'en pris !\nApparemment, les pompiers empêchaient les gens d'entrer, eux-même incapable de le faire, la seule entrée étant en proie à de trop forte température pour pouvoir être franchie. Slevin regarda le bâtiment brulant d'un œil décidé. Il avait fait beaucoup de tords aux gens autours de soi plus jeune et il était temps de payer sa dette envers l'humanité et s'il mourrait en essayant, il serait heureux d'avoir vécu ses dernières minutes en tant que bonne personne...\nOu, du moins, jusqu'à ce que les flammes lui arrache son dernier cri d'agonie.\nDernière édition par Phénix le Mer 22 Aoû - 23:33, édité 9 fois\nRe: [Rang 1] Incendie\nle Mer 8 Aoû - 23:44\n- Monsieur, vous ne pouvez pas passer là, dit un pompier en tentant d'interpeller le jeune homme. Celui-ci se retournant un instant, plongeant son regard d'émeraude dans celui du combattant des flammes.\n- Je le dois, répondit-il simplement, reprenant sa course.\nLe pompier fit signe à l'un de ses collègue d'attraper le fou furieux avant qu'il ne se suicide, mais quand celui-ci allait le rattraper, le jeune homme sauta à-travers une fenêtre, se protégeant de ses avant-bras qui fracassèrent la vitre. Instinctivement, il se coucha face contre terre, le feu alimenté par la soudaine sortie d'air s'expulsant violemment au-dessus de lui.\nRelevant la tête, il chercha à travers le champ incandescent un signe de vie. Fermant les yeux, il tenta d'oublier la chaleur l'enserrer comme un étau meurtrier, ainsi que le crépitement du feu pour se concentrer sur un quelconque indice de survivant. Bientôt, il entendit un concert de jappement frénétique provenir de l'étage d'au-dessus. Il était certain de trouver plus de survivants au deuxième, les chambres du rez-de-chaussé étant hors d'atteinte de toutes façons.\nSans attendre plus, Slevin emprunta l'escalier, se brûlant sans réfléchir sur la rampe faite d'aluminium. Il regarda au-dessus de lui, son objectif semblant se rapprocher plus rapidement ainsi. Une porte simple l'accueillit, lui bloquant l'accès. Il y toucha le centre et voyant qu'il était brûlant, se positionna le flanc sur le muret adjacent la porte avant d'en fracasser sa poignée d'un coup de pied, du feu se faisant de nouveau aspirer à l'intérieur du deuxième étage.\nQuand l'implosion s'interrompit, Slevin s'engouffra sur l'étage donc le plancher semblait précaire, troué à plusieurs endroit. Sur l'étage, il y trouva le chien grattant la porte de secours menant aux escabeaux de sortie derrière le bâtiment. Après avoir attrapé le chihuahua sous le bras, le jeune homme vint à secourir quatre personnes qui vinrent à le suivre.\nBientôt, il arriva de nouveau au deuxième étage, faisant passer les survivants devant lui, mais quand vint le tour d'une jeune fille d'une dizaine d'année, un poutre se mit à crier sous la chaleur et s'écroula, menaçant maintenant d'atteindre l'enfant mortellement. Slevin poussa la jeune fille qui s'écroula dans les bras d'une femme avant que la poutre ne l'atteigne de plein fouet.\nLa tentative du héros avait été héroïque, même si lui n'avait pas survécu.\nDernière édition par Slevin Williams le Dim 19 Aoû - 23:53, édité 1 fois\nle Sam 18 Aoû - 22:00\nLa nuit tomba, quatre civils et un chiens sauvés des flammes par un mystérieux individu, un jeune homme n'ayant pas plus que la mi-vingtaine. Malheureusement pour ce héros d'un jour, il n'était pas sortit du torrent de flammes s'étant éteintes en même temps de la chute de l'ancien immeuble devenu un tas de cendre. Un seul problème subsistait.\nSlevin n'était pas mort.\nEnsevelit sous près d'une demi-tonne de détritus, le jeune homme avait réussit à survivre d'une manière assez douloureuse. Les flammes étaient encore vives devant lui quand il s'était ramassé accroupit sous un lustre encore attaché mais se balançant dangereusement, le plâtre le soutenant s'effritant de plus en plus. Il savait que s'il restait là, il mourrait, mais s'il se déplaçait, il risquait de souffrir de brûlures avant de mourir dans d’atroce souffrance. Rester sur place lui effleura l'esprit. Après tout, qu'avait-il fait de bien pour Gotham ?\nSauver quatre personne.\nLa petite voix dans sa tête avait raison. Ce qui comptait n'était pas ce qu'il avait fait, mais ce qu'il ferait. Alors, il cria alors que les flammes brûlait la peau de son visage et de ses avant-bras.\nLa lumière du soleil lui fit ouvrir les yeux, ses brûlures encore fraîches se ravivant de suite. Un cri atroce résonna à travers le quartier vide. Combien de temps avait-il été inconscient ? Tout ce qu'il savait c'est qu'il souffrait, oh oui, les mots n'étaient pas assez forts pour décrire sa douleur. Slevin était coincé sous une poutre, l'empêchant de se relever. C'est alors qu'il vit arriver à sa hauteur un jeune garçon d'un douzaine d'année, sa peau foncé et ses yeux tout aussi profond trahissant ses origines asiatiques. Leurs regards se croisèrent pendant plusieurs secondes, la souffrance se voyant dans celui de Slevin. Malgré tout, le jeune garçon n'eut aucune peur en voyant son visage meurtri par le feu. Il eut même le courage d'aider le jeune homme à se dégager, envoyant la poutre paitre.\nTout en se relevant, la souffrance sembla disparaitre du visage de Slevin, un large sourire le traversant. Il ébouriffa les cheveux du jeune garçon qui l'interpella.\n- Ça va aller, m'sieur ?\nSlevin, le visage décomposé par la chaleur intense regarda de nouveau le petit qui l'avait sauvé. C'était pour lui qu'il continuerait de combattre le mal et la malchance.\n- Je me sens renaître, petit.\nLa grotte de diamant [ Mission de rang C ]\nUne bande se forme [Suite, mission rang A max] [Genki, Dan, Aiko and Lucifer]


Patron Tapis D'éveil - Salvasida\nPatron Tapis D'éveil. Tapis d eveil jules patron et explications. Comparer et acheter les produits tapis d'éveil neufs ou d'occasions.\nLe tapis d'eveil poisson avec toute les écailles mobiles avec des surprises au toucher jeux d'éveil : Les enfants ont besoin de s'amuser et d'être stimulés. Avec un peu de patience, de l'imagination, le tapis d'éveil peut être réalisé.. Patron Tapis D'éveil. Mounts and companions from professions mounts from the garrison warlords of draenor: Déguisement reine des neiges (patron en 8 ans). Pertinence prix les moins chers prix les plus chers meilleures ventes note des internautes nouveauté titre : Tapis d'éveil 207 références dans eveil et jouets. Une aire d'activités convertible en tapis d'éveil à utiliser dès la naissance ! Mon premier tapis de jeu. Des tapis d'éveil colorés et originaux pour donner envie de grandir. Une sélection de tapis d'éveil pour développer les 5 sens de l'enfant. Comment coudre un tapis de jeu convertible en sac de rangement ? Les petits yeux, quand à eux, pourront s'attarder dans les 2 petits miroirs.\nDes idées pour des tapis d'eveil. Il faut également mettre sur le tapis des objets avec lesquels votre enfant pourra s'amuser. Les enfants ont besoin de s'amuser et d'être stimulés. Le premier, un cube pour l'éveil des touts petits. Commandez dès maintenant votre tapis d'éveil au meilleur prix sur made in bébé. Pertinence prix les moins chers prix les plus chers meilleures ventes note des internautes nouveauté titre : Le tapis d'eveil poisson avec toute les écailles mobiles avec des surprises au toucher jeux d'éveil : Découvrez mille et un tutos, patrons et modèles gratuits sur blue marguerite, le site des idées créatives.tapis de jeux d'éveil pour bébé. Et si vous l'achetez, nous recevons un petit pourcentage de la commission. Avant d'utiliser le tapis d'éveil, vous devez écarter les objets dangereux autour de votre bébé. Pour les premiers mois, on se dirigera vers.. Patron Tapis D'éveil\nCadeau idéal pour des anniversaires, des naissances, des fêtes. Patron de jouet d'éveil : Il se range facilement avec son petit ruban placé pile au bon endroit ! Mon premier tapis de jeu. Des tapis d'éveil moelleux, doux et confortables qui accueillent bébé et lui offrent de nombreuses activités d'éveil. Il faut également mettre sur le tapis des objets avec lesquels votre enfant pourra s'amuser. Dans notre sélection de tapis évolutifs, vous trouverez des tapis de toutes.\nPatron pdf le tapis puzzle coudre shop.\nCe produit de la délicate découvrez ce tapis d'éveil et maison de poupée floors of fun de bright starts.\nLes petites mains pourront se balader sur de la fourrure, de l'éponge, caresser un petit escargot qui joue à cache cache, attraper des étiquettes ou toucher deux petites fleurs.\nEn voici donc un pour.\nUn tapis d'éveil pour le bon développement de bébé.


Le drive-in de Mr Bricolage à Nivelles ouvert ce samedi matin: la police intervient - La Libre\nLe drive-in de Mr Bricolage à Nivelles ouvert ce samedi matin: la police intervient\nPublié le 14-03-20 à 15h35 - Mis à jour le 14-03-20 à 15h37\nLa police a ordonné la fermeture directe et le gérant s'est exécuté sans broncher.\nCe samedi matin, la police de la zone Nivelles-Genappe est intervenue au Brico de Nivelles (et non de Genappe comme ce qu'avait annoncé par erreur des sources policières). Et pour cause: l'enseigne était ouverte alors que l'arrêté du gouvernement stipule très clairement que mis à part les pharmacies et les magasins alimentaires, tout autre magasin doit être fermé. "Nous sommes intervenus très tôt, je dirais vers 9h, confie le commissaire Neyman. Nous avons signifié au gérant qu'il devait fermer et il s'est exécuté directement."\nSimple oubli ou tentative d'ouvrir malgré les mesures gouvernementales? Il n'y a pas lieu de faire un procès d'intention mais il semble tout de même étonnant qu'on ne puisse pas être au courant de ces directives. "Le gérant ne risque rien pour cette fois-ci." Pas sûr que la réponse soit la même en cas de récidive.\nPlus tôt dans la matinée, une patrouille est également passée sur le marché local car un fleuriste était en train de s'y installer alors que c'est interdit. Il a lui aussi été contraint de plier bagage.


Nous sommes le Jeu 03 Déc 2020, 21:32\n[ 207 messages ] Aller à la page 1, 2, 3, 4, 5 ... 14 Suivante\nSujet du message: Push d'EL84 - Cdiff à AOP\nPosté: Mer 01 Fév 2017, 00:58\nComme le permet ce forum, je vais utiliser ce premier post comme wiki de cette réalisation, elle sera mise à jour en fonction de l'avancement du projet et permettra à ceux qui le souhaitent de réaliser ce montage.\nCe projet est un peu un retour aux sources, il s'agit de mon premier ampli revu et corrigé avec ce qui se fait sur le forum depuis ces dernières années. Il s'agit bien sûr d'une version basée sur le schéma du push d'ECL86 de Yves pour plein de points qui seront explicités plus loin. Les « astuces » du circuit sont également un clin d'œil à l'auteur original du schéma mais pas seulement. Vient s'ajouter à cela la CDiff d'Arnaud à la façon Serge à savoir avec un AOP parce que mon TRA possède un circuit +15/-15 et pas assez de chauffage pour un tube de plus. Il s'agit ici de construire un ampli le plus stable avec les meilleures performances possibles.\nEdit du 07.09.2020 CCS avec un BF256C\nEdit du 14.07.2020 schéma définitif v 1.0\nEdit du 24.06.2020 réglage de la CDiff\nEdit du 30.10.2019 finalisation de la deuxième voie\nEdit du 11.10.2017 suppression des oscillations parasites du softstart\nEdit du 10.10.2017 Changement du soft start pour une régulation temporisée classique\nEdit du 15.09.2017 Modification de la fréquence de coupure basse à 8Hz pour une Cdiff à 16Hz.\nEdit du 11.09.2017 Modification après essais de la CCS de cathode du symétriseur.\nEdit du 06.09.2017 Ajout de la transil 300V pour la protection des shunts.\nEdit du 15.08.2017 Réglages des shunts de g2 un peu plus au taquet (2,7k de shunt).\nEdit du 12.08.2017 Correction de l’impédance vue de la grille non inverseuse du symétriseur.\nEdit du 26.02.2017 Mise à jour du schéma de l'alimentation\n- passage du fusible et de la CTN de l'autre côté de l'interrupteur\nEdit du 12.02.2017 Mise à jour du schéma de la CDiff\n- utilisation d'un filtre de Rauch passe bas\nEdit du 05.02.2017 Mise à jour de l'AOP de CDiff\n- changement de l'AOP LT1366 pour un AD8599, enlevé R17.\n- Typo sur le schéma du soft start, il manquait une référence au zéro volt.\nEdit du 01.02.2017 Mise à jour du schéma d'alimentation suite aux premières remarques, merci à tous\n- Résistances de polarisation du chauffage passées de 1k à 100 ohms\n- Mise à la terre du boitier et polarisation avec le zéro volt.\n- Double régulation shunt\nPost du 31.01.2017 Post initial du schéma.\nCréer un amplificateur audio polyvalent et fiable. Il met en œuvre des 6P14P-EV (equiv. EL84M), l'objectif est d'obtenir 12W de puissance utile avec un facteur d'amortissement de 30 et une THD sous -60dB à 1W (0,1%).\nLes mesures obtenues sont les suivantes :\n- puissance avant écrêtage : 10W\n- facteur d'amortissement à 20Hz : 25\n- THD à 10W < 1%\n- THD à 1W = 0,2%\n- IMD 18kHz @ 1kHz < 0,1%\n- gain de 20Hz à 20kHz : +/- 0,3dB ( 0,1dB entre 20Hz et 10kHz )\n- déphasage +5° à 20Hz, -20° à 20kHz\n- Bande passante -1dB de 10Hz à 45kHz\nDes meilleurs résultats ont été obtenus avec des valeurs différentes du filtre de correction différentielle ( FA > 40, THD plus faible etc. ) mais un compromis rapide a été établi sur les valeurs obtenues ci dessus. Bien qu'elles soient un peu en deça des objectifs, elles permettaient un meilleur respect des formes d'onde aux extremités de la bande audio tout en garantissant une stabilité à toute épreuve.\nScreenshot at 2020-09-07 13-53-48.png [ 40.13 Kio | Vu 92 fois ]\nLe schéma reprend le principe du push d'ECL86 mais avec un circuit de correction différentielle. Il utilise les mêmes transformateurs de sortie Dissident Audio DA17. L'arrivée de la HT est découplée sur la pinoche du transformateur par une capacité de bonne qualité pour offrir un chemin court aux transitoires. Les 6P14P-EV sont en polarisation fixe réglée en hauteur et en assiette.\nLa contre-réaction principale du montage est l'alimentation du driver V1 depuis la tension d'anode des EL84 via le réseau de résistances R01, R02, R03. Le niveau de cette contre réaction locale est réglé par R02 et permet de consommer le gain des 6N2P-EV (V1) µ=100 pour l'adapter au swing nécessaire de V2, V3 (env. 16Vcc). Cela augmente la bande passante et limite les « bosses » de gain aux extrémités du spectre qui peuvent induire des oscillations avec la correction différentielle.\nLe déphaseur est un « longue queue » de deux triodes liées par un cascode de transistors bipolaires à grand gain. Ils représentent une impédance dynamique de plusieurs méga ohms assurant ainsi une très bonne symétrie des signaux de sortie. La source de courant constant qu'ils imposent est de 1mA, 0,5mA dans chaque triode chargées par 220k en parallèle de la résistance de grille de l'étage suivant soit 150k. Cette forte charge permet de réduire les distorsions d'ordres impairs au profit de celles d'ordres pairs qui sont fortement réduites ensuite par la symétrie du montage.\nLes EL84 sont faciles à driver, elle offrent une bonne pente (S=11,5mA/V) et peuvent être attaquées avec une impédance élevée en mode pentode. L'impédance de sortie du déphaseur est de l'ordre de 200k ohms ce qui fait une impédance d'entrée de grille à 150k pour la 6P14P, c'est dans les clous. Les pentodes ont leur circuit de grille alimenté par une source négative de tension. Le circuit de bias permet de contrôler la hauteur et l'assiette du push-pull via les deux potentiomètres P04 & P06 de façon à ce qu'une rupture de "curseur" ne mette pas en danger les tubes de sortie.\nCommentaire: circuit de bias\npushEL84_bias.png [ 4.2 Kio | Vu 605 fois ]\ncdiff.png [ 28.5 Kio | Vu 115 fois ]\nLe principe de fonctionnement de la correction différentielle est de soustraire le signal de sortie au signal d'entrée pour obtenir l'erreur amplifiée qu'on ré-injecte en opposition de l'entrée sur le déphaseur. Il s'agit donc d'un étage comparateur avec du gain; il a été établi expérimentalement que le facteur d'amortissement de l'amplificateur ainsi corrigé était égal au gain de l'étage de correction. L'amplificateur opérationnel pressenti est le AD8599 qui est un composant à faible bruit. Son impédance de sortie est d'environ 50 ohms ce qui est intéressant car la grille de la 6N2P est ainsi attaquée à basse impédance. Les capacités parasites de ce tube à fort mu limitent son gain dans les hautes fréquences si la grille présente une impédance élevée, dans ce cas elle vaut R10 // R11 // de l’impédance de sortie de l’AOP soit 50Ω.\nAu niveau du filtrage, la correction différentielle nécessite de corriger en phase, il est donc indispensable de remettre en phase le signal d'entrée et le signal de sortie pour éviter de fabriquer un oscillateur. Le signal de sortie présente des déphasages importants aux extrémités de la bande passante dus au transformateur OTR01. L'idée est donc de suivre le déphasage du signal de sortie tout en faisant chuter le gain de l'amplificateur opérationnel dans les hautes fréquences pour désamorcer les risques d'oscillations dans cette zone.\nLe schéma une structure de Rauch passe-bas tirée du site ( expliquée sur ce site ) et le gain en mode commun dans les basses fréquences est\nVs = α.V⁻ avec α = R4 / ( R1 + R2 )\nsoit environ 25 (28dB).\nLes valeurs ont été établies en simulation à l'aide du logiciel LTSpice, la coupure de la CDiff a été établie à 20kHz pour éviter d'entretenir artificiellement la bande passante de l'amplificateur au delà de ce qui est nécessaire.\npushEL84_psu.png [ 18.77 Kio | Vu 462 fois ]\nLa prise de courant est une IEC standard 3 broches avec la terre doté de préférence d'un filtrage des parasites du secteur ( non représenté ici ). Le fusible doit être placé dans le fil de phase. Une CTN 33 ohms permet de limiter l'appel du courant initial à la mise sous tension. À chaud, cette thermistance voit son impédance descendre à quelques ohms. Cela préserve les filaments des tubes et limite l'appel de courant des capacités de l'alimentation à l'allumage. Le primaire du transformateur d'alimentation est équipé d'une varistance qui le court-circuite si la tension dépasse les 250Veff ce qui arrive à l'extinction ( ouverture du circuit ) à cause de la self du primaire. C'est pour cette même raison que le fusible est placé de l'autre coté de l'interrupteur principal d'alimentation.\nLa terre est reliée directement au châssis via un câble court (et gros) puis au zéro volt via un pont à diodes dans le sens passant. Cela permet de garder le châssis dans un intervalle en voltage de deux diodes du zéro volt sans les relier directement. Les parasites de la terre sont ainsi tenus à distance et les éventuelles boucles de masses ne se ferment pas.\nLa basse tension est un rail +15V/-15V délivré par les deux régulateurs REG01 & REG02.\nLa haute tension est redressée par le pont BR01 avec un condensateur de tête C06 (47µF) puis filtrée par le pont R18 (120) & C07 (220µF). L'ensemble des courants haute-tension vont transiter au travers R18 soit, au repos : 4×35mA (anodes) + 4×4mA (grilles 2) + 2mA (drivers) + 2 mA (saignée) soit 160mA. Elle va donc dissiper 3W constamment mais peut prendre des pics jusqu'à 2 × 100mA (anodes) + 2 × 8mA (grilles 2) + 2 + 2 soit 5W, par mesure de sécurité cette résistance devra être au moins une 10W (de préférence 20W) vissée au châssis.\nLa capacité C07 est le réservoir central d'énergie de l'amplificateur, la tension à ses borne va se stabiliser vers 300V en charge.\nNote : Les condensateurs C06 & C07 n'ont pas besoin d'être très performants, une ESR modérée est même indiquée pour limiter les pics d'intensités qui génèrent des problèmes de bruits HT difficiles à filtrer. Il vaut mieux qu'ils soient durables. De même, les diodes de redressement n'ont pas besoin d'être rapides, il vaut mieux qu'elles soient solides.\nLes ponts R19 & C08 et R20 & C09 filtrent la HT pour chaque paire de 6P14P et proposent ainsi des réservoirs d'énergie dédiés pour les finales. C'est intéressant car cela limite la diaphonie et permet de mettre une résistance de plus grande valeur pour chaque filtre qui fait ainsi fusible si une paire de tubes venait à s'emballer ou se court-circuiter. Ces résistances sont donc volontairement limitées à 2W ce qui répond à la règle du double de la puissance de repos 0,07² × 150 = 0,75W.\npushEL84_softstart.png [ 6.65 Kio | Vu 369 fois ]\nIl n'est pas bon de faire débiter les tubes de puissance de façon brusque à l'allumage ou l'extinction. L'application de la haute tension peut se fait de façon directe sur l'anode des tubes car les pentodes sont particulièrement insensibles à leur tension d'anode, seules les tensions des grilles 1 & 2 sont importantes tant qu'on reste sous les tensions maximales autorisées.\nLes 6N2P-EV sont alimentées depuis les anodes des 6P14P et peuvent prendre 350V (sans débiter) à l'allumage (300V ici), la moindre intensité qui les traverse fait redescendre leur tension d'anode aux valeurs de service via leur forte charge (R05 & R01 et R06 & R03 soit env. 270k).\nLe régulateur REG03 est monté en source de courant constante et délivre 1mA. La capacité ballast C12 se charge doucement au travers R26 de forte valeur. La tension de source de M01 va ainsi monter à 100V en 8s, 200V en 23s et atteindre 250V en environ 1 minute. Cela va faire monter lentement la tension des grilles 2 des 6P14P-EV et les faire débiter progressivement.\nDernière édition par chanmix51 le Lun 07 Sep 2020, 12:56, édité 33 fois.\nPosté: Mer 01 Fév 2017, 07:34\nTu as oublié de parler du Github avec tout cela , ce qui est une bonne approche aussi\net je sais que c'est cher à ton coeur , je te laisse donc rajouter le lien\nPosté: Mer 01 Fév 2017, 09:43\nBonjour, Grégoire et tout le monde\nTon projet est fort intéressant.\nDe mon côté, je n'ai pas encore essayé la correction différentielle.\nLa directive 2014/35/UE dite "basse tension" oblige pour des raisons de sécurité à raccorder directement le conducteur de protection (fil vert-jaune du cordon secteur) au châssis, et avec un luxe de précautions, en plus! (pas de diminution de section, raccordement indésserable avec rondelles éventail).\nLe pont de diodes n'est pas considéré comme un élément suffisant pour la sécurité des personnes.\nSi j'étais toi, je raccorderais directement le fil vert-jaune au châssis et je monterais le pont de diodes (ou une résistance de faible valeur de plusieurs watts) entre le châssis et le zéro volt de la partie électronique.\nCe n'est pas parfait non plus au sens de la directive, mais c'est quand même plus sécurisant.\nPosté: Mer 01 Fév 2017, 09:52\nBien vu , en plus c'est bien comme cela que Grégoire aurait du le dessiner , j'ai monté ça sur mon\nPP de 6P14P et c'est bien entre le "0 volt" du circuit et le châssis que c'est installé , le châssis est quant à lui connecté\ndirectement a la borne "terre" du secteur\nAutre détail , une petite résistance dans les grilles des finales peut aussi être bénéfique\nPosté: Mer 01 Fév 2017, 10:48\nBravo Greg, c'est parfaitement didactique, schéma bien choisi , y compris l'option AOP que j'essaierai sûrement un jour... ça devrait donner envie à ceux qui hésitent ..\nDiafan justement ...(bien vu pour le pont de diodes, je crois bien que j'avais déjà dû en enlever un que j'avais monté comme çà)\nEt donc tu en es où de la réalisation (car je pense que tu as déjà dû avancer ..)\nJ'ai un doute sur la régul shunt des écrans : combien consomme le mosfet M02 au repos ??\nQuand tu règle à 250V c'est avec 70mA ??\net quand ça dépasse 70mA le shunt décroche et tu tires directement sur la 330 Ohms ??\nà mon avis , au repos il te faut au moins 25mA (pour des EL84) dans le mosfet et c'est avec 25mA que tu dois avoir 250V en sortie\nJ'avais tenté une régul shunt pour mes écrans , mais en fonctionnement dynamique le courant d'écrans de mes finales varie de plus de 40mA au total , il me fallait donc au moins 50mA dans le mosfet au repos , avec 350V aux bornes ça fait 17W!! beaucoup trop , j'en suis donc revenu à une régul série ....\nDernière édition par trappeur le Mer 01 Fév 2017, 11:15, édité 2 fois.\nPosté: Mer 01 Fév 2017, 11:07\nHé ben ... on peut dire que tu es à la fois productif, innovant et rassembleur de bonnes idées ...\nJ'envie aussi ta capacité à phosphorer au "quart de tour" ...\nJustement en ce moment, il y aura peut-être des opportunités ...\nPourquoi des 1K en "équilibrage" des filaments ? , Habituellement on choisit plutôt des 100 ohms , voire moins ..., pour que cet "équilibrage" soit efficace .\nDernière édition par Farf40 le Mer 01 Fév 2017, 11:17, édité 1 fois.\nPosté: Mer 01 Fév 2017, 11:14\nOuais , mais faut savoir trier les bonnes , et détecter les mauvais coups !!!\nPosté: Mer 01 Fév 2017, 11:16\nmes félicitations Grégoire ,je vois que tu ne chome pas ,schéma parfaitement lisible,tubes ayant fait leurs preuves.\njuste une question,pourquoi ce choix de tension d'écran ?\nPosté: Mer 01 Fév 2017, 11:46\nj'admire en silence vu mon inexpérience, mais je me posais aussi la question des 1K d'équilibrage, je me suis dit c'était une erreur de saisie\nPosté: Mer 01 Fév 2017, 15:18\nAaaaah mais tu as complètement raison, c'est comme ça que j'ai fait sur le push d'EL360. Je vais corriger le schéma et la doc, merci Patrice bien vu\nHello Daniel, bonne remarque … je ne sais pas. Je vais mettre 100 ohms (j'en ai), je vais corriger le schéma.\nPas encore commencé, je vais faire le châssis dans les semaines à venir, je veux d'abord bien peaufiner l'implémentation.\nOui c'est ça. M01 laisse passer 90% de la HT avec une onde résiduelle très petite (0,2V), on obtient donc environ 275V sur sa source. Tant que la tension est supérieure à 250V, le pont R29/P03 lèvera la gate de M02 qui tirera ainsi sur l'alim. Il y a donc 25V à chuter soit, 330 ÷ 25 = 72mA. M02 va tirer de l'intensité pour que le courant qui traverse R28 soit de 72mA pour ne laisser que 250V sur son drain. Tant que les g2 des tubes consomment moins, la régulation fonctionne. La DS de la 6P14P-EV précise que le tube tire 8mA sur sa g2 au PF indiqué ce qui fait 32mA au repos pour 4 tubes. M02 va donc tirer la différence soit 40mA et dissiper 10W (il faut un bon dissipateur). Lors du swing, deux tubes peuvent ainsi monter à 36mA chacun avant que le shunt ne bouchonne. Jusqu'à 72mA l'impédance de sortie de l'alim est très faible (une fraction d'ohm), passé 72mA, M02 ne conduit plus et l'alim présente dès lors une impédance de sortie de 330 ohms à laquelle il faut ajouter l'impédance de sortie de M01.\nLe problème de cette alim est quand on construit l'amplificateur, cette alimentation n'est pas chargée, c'est M02 qui consomme les 72mA et il dissipe alors 18W. Avec un gros dissipateur à 4C°/W ça fait 72C° si on ajoute les jonctions, ça fait 80C° de plus que l'ambiant … ça passe tout juste, l'IRF ne vivra sans doute pas très longtemps à ce rythme là. Les essais doivent être faits avec une charge résistive de 8,2k ohms (10W) qui va pomper 30mA et faire fonctionner M02 à son rythme de croisière (50C° de plus que l'ambiant).\nC'est vrai que la 6P14P-EV peut monter jusqu'à 300V de tension de g2. Vu que l'alim sort une tension de 290V, il est facile de sortir une tension régulée de 250V, on pourrait peut être sortir g2=270V, je ne sais pas bien ce qu'on y gagne. Pour répondre à ta question : je ne sais pas\nYes Totof, le répo existe déjà mais il n'est pas encore très étoffé, je mettrai le lien quand il sera utile.\nPosté: Mer 01 Fév 2017, 16:20\nUn écran d'EL84 peut dissiper 2W en permanence, sous 250V, ça fait 8mA, soit 32 mA au total.\nDimensione R28 pour avoir 250V avec ce courant en absence du ballast.\nIl consommera l'excédent.\nC'est plus sécurisé si tu mets 4 résistances et 4 (petits) ballasts, chacun n'ayant jamais plus de 2W à dissiper.\nLe "prérégulateur" est un luxe, chaque régulateur "shunt" va nettoyer (raboter) tout ce qui dépasse !\nJe vais peut être te battre au poteau parce que j'ai en projet de passer mon PP ECL86 en CRDIFF en utilisant un JFET en ampli d'erreur . . .\nPosté: Mer 01 Fév 2017, 16:34\nDimensionne R28 pour avoir 250V avec ce courant en absence du ballast.\nHello Yves, c'est pas bête ça … on peut même couper la poire en deux et un mettre un par paire de tubes, les résistances de shunt étant plus grandes, ça permet d'avoir une impédance de sortie plus forte en butée … je vais réfléchir à ça.\nOui, le pré-régulateur est là pour faire monter doucement les tensions de g2 et ainsi faire débiter les tubes de façon progressive à la mise sous tension. La pseudo régulation est une conséquence acceptable.\nAh ah … je t'attendais sur un schéma tout en symétrique il va falloir 2 JFET\nPosté: Mer 01 Fév 2017, 22:13\ngénial cette course au cordiff sur le PP ECL86!\nPosté: Mer 01 Fév 2017, 23:03\nJ'ai potassé la remarque de Yves et ça donne ça :\npushEL84_softstart.png [ 9.89 Kio | Vu 529 fois ]\nPuisqu'on fait des derniers étages d'alimentation séparés droite & gauche pour les anodes, autant le faire pour les grilles 2, les résistances de shunt R28 & R32 ont été calibrées pour donner 250V au débit max des g2 à 250V soit 16mA par push. Les mosfet M02 & M03 tireront la différence. Le fait de séparer les canaux permet de doubler la valeur de la résistance de shunt. Si une consommation de paire de grille-2 dépasse le maximum de 16mA, leur impédance d'alimentation passe à 1,5k ohms soit une baisse de 1,5V par mA … très efficace Chaque mosfet n'a plus qu'à dissiper 1,5W ( 4W sans charge ). C'est parfait.\nJe mets à jour le schéma.\nPosté: Mer 01 Fév 2017, 23:28\nSinon, je penses que R11 ne sert à rien sauf si tu débraye l'ampli op. Mais tant qu'il est la, son impédance de sortie est quasi nulle.\nJe doute aussi que le LT1366 soit suffisamment silencieux pour faire l'affaire, mais bon c'est facilement remplaçable. Il a 6x plus de bruit qu'un LM833 que je trouve déjà un poil trop bruyant, et est 26x plus bruyant qu'un AD8599. Cependant ce dernier existe qu'en SMD.\nAussi, je penses que tu peux virer R17 et C5, car C4 fait exactement le même effet, mais beneficie en plus du gain de l'aop, Miller style, donc il peut être beaucoup plus petit pour le même effet. Je pense que tu aurais plus intérêt (au cas ou tu fais un PCB) à prévoir la possibilité de mettre une deuxième cellule RC avant R15.\nExemple ici, 4ème schéma\nUtilisateurs parcourant ce forum: Google [Bot], nicolasmaillet et 7 invités


Depuis mon opération du By-Pass en novembre 2005, je ne retrouve plus aucun plaisir dans ce que j’avale .\nLes problèmes digestifs étant si intenses que chaque repas devient une véritable angoisse.\nPar chance, ma formation de diététicienne me permet souvent d’adapter mes repas à mon état du jour.\nDe plus en plus, j’essaye de retrouver ce plaisir perdu notamment et surtout lors de mon repas qui est le plus difficile à digérer, le petit déjeuner !\nAujourd’hui, j’ai voulu vous faire partager un petit exemple de petit déjeuner adapter à une fille comme moi à savoir obèse, à problèmes digestifs , présentant un hyperinsulinisme et surtout carencée en beaucoup de vitamines et minéraux ...\nPain perdu allégés :\n2 biscottes rondes\nCandérel (pour cuisson)\nLa préparation est toute simple, battre le lait et l’œuf dans un bol à la fourchette, ajoutez le candérel et bien mélanger le tout.\nTrempez les biscottes dans la préparation et faites- les cuire à la poêle dans un peu de matière grasse de cuisson (NB : dans mon cas , l’apport d’un peu de matière grasse permet de diminuer l’index glycémique de la préparation . Moi j’utilise de la Bécel light spécial cuisson et la quantité représente ce que je mettrais sur ma tartine habituellement c'est-à-dire quasi rien ou plutôt une fine couche en terme de tranche de pain)\nBien sur , il vous restera encore pas mal de la préparation mais si vous n'aimez pas jeter , et bien il suffit juste de le recouvrir d'un film alimentaire et hop , au frigo pour le lendemain ....\nAprès cela, et bien je tartine mes deux petits pain perdu d’une fine couche de confiture effi ( ou autres confiture allégées en sucre ) ou d’une fine couche de Choco Balade (NB : c’est une nouvelle sorte de choco mais vendu au rayon frais et 50% moins calorique que le Nutella ou autre pâte à tartiner) .\nPour que le déjeuner soit vraiment bien équilibré y adjoindre un fruit de préférence riche en vitamine C et une portion de produit laitier (dans mon cas et bien je prends un Activia 0% pour le transit et le fruit je le mange à 10h)\nCe petit déjeuner très léger en poids et en volume est très bien passé et je me suis régalée !


Coupes franches dans les crédits des associations de mesure de la pollution - Force Ouvrière\nlundi 20 avril 2015 , Mathieu Lapprand\nNuage de particules fines lors d’un pic de pollution à Paris. © Patrick ALLARD /REA\nAlors que la France recevra à la fin de 2015 la 21e Conférence climat, le gouvernement diminue le financement des 27 associations agréées de surveillance de la qualité de l’air (AASQA). AirParif, l’association francilienne, sera la plus touchée avec un financement réduit de 15 %, soit 240 000 euros de moins en 2015. Les autres associations subissent des baisses moindres : de 1,5 % à 2 %. Elles ont été utilisées pour justifier l’absence de revalorisation salariale des agents cette année.\nLes missions de ces AASQA sont pourtant cruciales : mesurer au quotidien le niveau des nombreux polluants présents dans l’air, réaliser des prévisions et informer les autorités comme le public en cas de dépassement des seuils réglementaires.\nMais l’inquiétude des associations se double de craintes sur l’organisation du travail des agents : la fusion des régions pourrait entraîner des fusions d’associations et donc modifier l’organisation de leur travail. La Direction générale de l’énergie et du climat, administration centrale du ministère de l’Écologie, propose une solution originale au manque de financement : les AASQA pourront « à titre exceptionnel » financer leur fonctionnement avec les dotations prévues pour… les investissements. Assurément une vision d’avenir.\nFinancement des Associations Agréées de Surveillance de la Qualité de l’Air en (...)\nQualité de l’air : Pour la FEETS-FO, la première priorité doit être de consolider le réseau des (...)


» Je m’appelle Christophe et j’étais déjà assez âgé quand un enfant est entré dans ma chambre avec un papier à la main. Il a agité le papier. Il a agité une punaise dans l’autre main. Il a continué et rapproché ses mains et les a éloignées et un courant magnétique a semblé circuler entre ses bras. « -J’ai trouvé ça sur la porte d’entrée. » Il était neuf heures moins le quart. « -J’ai le droit de dormir un peu plus longtemps un dimanche non? » »\nde Christophe Honoré, éditions Folio, 192 pages.


Compte tenu de l’identification d’une hausse des risques de catastrophes et des coûts qui en découlent, le gouvernement du Canada a affecté, dans le budget de 2014, 200 millions de dollars sur cinq ans, de 2015 à 2020, en vue d'établir le Programme national d'atténuation des catastrophes (PNAC), conformément à son engagement de bâtir des collectivités plus sécuritaires et plus résilientes. Le Portrait économique et budgétaire 2020 a annoncé le renouvellement du PNAC avec un investissement de 25 millions de dollars sur deux ans, à compter de 2020. Le fonds disponible au renouvellement sont de 5 millions de dollars jusqu’au 31 mars 2021 et de 20 millions de dollars du 1 avril 2021 au 31 mars 2022.\nLe PNAC permet d’aborder les risques d'inondations et les coûts qui en découlent, tous deux en hausse, en plus de créer les bases menant à des investissements éclairés en matière d'atténuation qui pourraient réduire ou neutraliser les effets des inondations.\nLe PNAC a été établi dans le but de réduire les répercussions des catastrophes naturelles sur les Canadiens des façons suivantes :\nLes gouvernements provinciaux et territoriaux (P/T) sont les bénéficiaires admissibles au financement dans le cadre du PNAC. Cependant, les autorités provinciales et territoriales peuvent collaborer avec les entités admissibles et leur redistribuer des fonds. Il peut s'agir, entre autres, d'administrations municipales ou d'autres administrations locales, d'organismes du secteur public, d'organismes du secteur privé, de conseils de bande, d'associations non gouvernementales internationales et de n'importe quelle combinaison de ces entités.\nLes collectivités et les municipalités qui souhaitent soumettre des propositions dans le cadre du Programme national d'atténuation des catastrophes (PNAC) doivent communiquer avec le ministère provincial ou territorial approprié.\nLes projets PNAC sont des projets à coûts partagés avec les provinces et les territoires (jusqu'à 50 % pour les projets provinciaux admissibles et jusqu'à 75 % pour les projets territoriaux admissibles). Les projets financés sont sélectionnés à l'aide d'un processus concurrentiel fondé sur le mérite, en appliquant des critères objectifs et mesurables.\nEn plus de financer des projets à frais partagés avec les provinces et les territoires, le PNAC aide à jeter les bases de programmes futurs d'atténuation en prévoyant un investissement dans les trois domaines clés suivants :\nÉvaluation des risques Cette catégorie prévoit un financement destiné à l'exécution de processus d'évaluation des risques visant à bien cerner les risques d'inondations. Les évaluations des risques représentent l'étape fondamentale de l'atténuation des catastrophes. Ces évaluations des risques permettront de déterminer les dangers liés aux inondations, les répercussions éventuelles et les vulnérabilités des collectivités et des infrastructures, de même que le profil global de risque d'inondations de la région.\nCartographie des inondations Cette catégorie prévoit un financement destiné à l'élaboration et/ou à la modernisation de cartes d'inondations. Une carte des inondations désigne les frontières d'une inondation éventuelle en fonction du type et de la probabilité, et elle peut servir à déterminer plus facilement les répercussions précises d'une inondation sur les structures, les personnes et les biens.\nPlanification de l'atténuation Cette catégorie prévoit un financement destiné à l'élaboration et/ou à la modernisation de plans d'atténuation visant à aborder les risques d'inondations. Un plan d'atténuation complet permet aux demandeurs de formuler des solutions d'atténuation réalistes et durables en décrivant clairement les objectifs du plan, les principales activités, les résultats prévus, le calendrier ainsi que les rôles et les responsabilités.\nInvestissements dans les projets d'atténuation non structuraux et structuraux à petite échelle Cette catégorie prévoit un financement destiné aux projets d'atténuation des catastrophes non structuraux et structuraux à petite échelle. Parmi les projets admissibles, on trouverait des mesures comme le remplacement de ponceaux destinés aux tempêtes et des projets venant accroître la résilience face aux inondations en prévenant ou atténuant les dommages et les pertes de façon proactive.\nImportant : Pour l’appel de propositions 2021-2022, le volet 4 sera uniquement pour investissement dans des projets d'atténuation non structurels.\nLa date limite de soumission des propositions à Sécurité publique Canada par les provinces et les territoires pour l'exercice 2021-2022 est le 28 janvier 2021.\nLes autorités provinciales et territoriales peuvent demander des fonds en soumettant leurs propositions de projet PNAC au bureau régional approprié de Sécurité publique Canada. Les provinces et les territoires peuvent également soumettre leurs questions au bureau régional de Sécurité publique Canada de leur administration.\nImportant : Les projets retenus dans le cadre de ce dernier appel à propositions devront être complétés en date du 31 mars 2022.\nPar courriel : ps.ndmp-pnac.sp@canada.ca.\nCadre fédéral de la cartographie des zones inondables\nFormulaire de proposition de projet dans le cadre du PNAC (PDF 160 Ko) (Veuillez sauvegarder le fichier sur votre ordinateur)\nModèle d'information sur l'évaluation du risque (PDF 129 Ko)


1 5 raisons qui devront vous faire visiter Lopburi\nLocalisation : Lopburi, Thaïlande\nSuperficie : 6 199,8 km²\n5 raisons qui devront vous faire visiter Lopburi\n01 Parce que c’est une ville historique aux traits bien conservés\nLa ville de Lopburi fait partie du cercle très fermé des belles villes qui méritent d’être visitées au moins une fois dans la vie d’un homme. D’une architecture pittoresque, cette cité s’impose comme l’une des plus enrichissantes que vous ayez découvertes. Imaginez une ville remplie de temples bouddhistes d’une autre époque côtoyant une architecture moderne dont la beauté se fait de plus en plus insistante. C’est une cité très sympathique où vous allez pouvoir prendre connaissance de la culture et des rites locaux. Vous y verrez également des singes qui par leur omniprésence sont de véritables stars de la ville !\n02Car son architecture vous édifiera sur son histoire\nVous n’avez qu’à visiter les jolis temples de la ville et le merveilleux palais Narai de Lopburi pour vous rendre compte de la merveilleuse architecture dont elle fut le siège par le passé. Que ce soit Phra Narai Ratchaniwet ou Phra Prang Sam Yod, ces édifices détiennent une partie de l’histoire de la Thaïlande, car ils en sont une partie intégrante. Vous adorerez ces chefs-d’œuvre venus d’une autre planète aux allures et aux décors exceptionnels qui embellissent la ville grâce à leurs charmes légendaires. La modernité associée à cette architecture de rêve donne aujourd’hui une ville splendide !\n03Vous y côtoierez les singes macaques dont la présence est légendaire\nLa ville de Lopburi a une histoire particulière avec ces singes macaques qui sont de véritables attractions touristiques de la ville. Vous les verrez à tous les coins de rue où vous irez et tout cela agrémentera encore plus votre séjour. Ils ne présentent aucun danger pour vous et mieux ils vous feront sourire par leurs charmes et leurs manières d’être. Vous en arriverez à croire que vous hallucinez, car cette cohabitation homme singe est l’une des plus rares que vous pourrez voir à travers le monde. Un spectacle à nul autre pareil vous attend donc à Lopburi !\n04Vous y visiterez le plus beau temple bouddhiste de l’Asie\nLe Phra Prang Sam Yod est un édifice qui vous laissera sans voix ! Il est de loin l’une des plus belles créations faites de la main de l’homme sur cette noble terre de la Thaïlande. Sa construction date du XIIIe siècle. Il est de type Bayon et il se distingue par une parfaite exhibition de ces 3 Prang reliés entre eux par un corridor. Il est majestueux et sa portée historique en fait un lieu de culte par excellence. Vous découvrirez aussi à l’intérieur une statue de Bouddha dans la position de la prise de terre à témoin. À voir à tout prix !\n05Vous découvrirez le palais du roi Narai\nLe Phra Narai Ratchaniwet est un endroit de référence que vous ne pouvez pas louper de visiter lors de votre périple à Lopburi. Construit en 1666 et rénové en 1856, ce palais qui sert aujourd’hui de musée fut l’œuvre du grand roi d’Ayutthaya Narai et symbolise la beauté thaïe à l’état pur. Il abrite en son sein plusieurs bâtiments, les uns ayant servi de résidence privée du roi et les autres à d’autres fins. Une visite complète de ce palace vous fera chaud au cœur, car la beauté ancestrale que vous y découvrirez à l’intérieur vous marquera à vie !\nJanvier 18.8° / 32.4° 11.5 h 5 mm 0 jour(s)\nFévrier 21.7° / 34.4° 11.5 h 17 mm 1 jour(s)\nMars 23.6° / 36.1° 12 h 50 mm 2 jour(s)\nAvril 24.8° / 36.8° 12.5 h 74 mm 4 jour(s)\nMai 24.8° / 35.2° 13 h 156 mm 11 jour(s)\nJuin 24.2° / 33.7° 13 h 154 mm 11 jour(s)\nJuillet 23.9° / 32.8° 13 h 173 mm 12 jour(s)\nAoût 24° / 32.2° 12.5 h 183 mm 13 jour(s)\nSeptembre 24° / 31.8° 12 h 275 mm 16 jour(s)\nOctobre 23.6° / 31.6° 12 h 154 mm 11 jour(s)\nNovembre 21.3° / 31.2° 11.5 h 38 mm 2 jour(s)\nDécembre 19° / 31.2° 11.5 h 7 mm 0 jour(s)\n01 Le célèbre chevalier Alexandre de Chaumont a été reçu par le roi Narai à Lopburi en 1685\n02 Les singes se comptent par milliers dans les rues de Lopburi\n03 La ville de Lopburi s’appelait Lavo avant que les Khmers n’en prennent possession.


Comment matifier le visage durablement ? Toutes nos astuces pour ne plus briller ! - Les bons plans de Naima\nAccueil » Bon plan Beauté » Comment matifier le visage durablement ? Toutes nos astuces pour ne plus briller !\nPourquoi mon visage brille ?\nSi ce n’est pas super esthétique, il faut savoir qu’une peau qui brille se défend tout simplement. En effet, la peau sécrète naturellement du sébum (le truc qui nous fait briller !) pour se protéger de l’environnement extérieur. Soleil, vent, pluie… La peau sécrète également du sébum pour se réguler : quand il fait très chaud, on va alors « libérer » plus de sébum que lorsqu’il fait froid. Les peaux sèches vont justement manquer de sébum, tandis que les peaux grasses vont au contraire en sécréter plus que la normale. Pour garder un visage matifié toute la journée, il faut donc travailler sur sa routine de soins, mais également sur ses produits de maquillage.\nQuelle routine de soins pour dompter les brillances de la peau ?\nIl n’y a qu’une seule étape de la routine de soins qui « élimine » le sébum : le nettoyage ! Si vous ne nettoyez pas votre peau, alors le sébum reste en surface, ce qui entraîne de nombreuses brillances. Pour cela on adopte un bon nettoyant (adapté à son type de peau bien entendu) et on l’utilise matin et soir. Pour celles qui n’aiment pas les nettoyants à rincer, on peut prendre une eau micellaire ou une lotion nettoyante sans eau. L’important, c’est de débarrasser sa peau des impuretés et du sébum accumulé dans la journée et dans la nuit. Attention cependant de ne pas sur-nettoyer sa peau : pas de gommage quotidien, pas de nettoyants hyper agressifs (genre nettoyants pour les peaux d’ado)… On lave en douceur ! L’important c’est la régularité, pas la force du produit.\nLes crèmes matifiantes sont idéales en journée. Une bonne noisette suffit pour tout le visage. Leur rôle est d’hydrater légèrement la peau, tout en la matifiant pour la journée. Si votre peau est normale à grasse, elle sera parfaite pour la saison. Cependant, si ce soin est parfait pour le jour, ces crèmes ne sont pas conseillées pour la nuit ! Rechargez votre peau en eau le soir avec un gel-crème, plus light qu’une crème normale.\nDoux nettoyant moussant, Clarins : Il forme une mousse toute douce qui nettoie le visage en profondeur. Prix : 22,95€ → En savoir plus sur ce produit\nGel moussant purifiant Sebium, Bioderma : Un gel très doux qui purifie la peau ! Prix : 9,90€ le flacon de 200ml → En savoir plus sur ce produit\nGelée moussante Physiopure, SVR : Un soin purifiant spécialement conçu pour les peaux sensibles. Prix : 9,09€ → En savoir plus sur ce produit\nSavon purifiant, Erborian : Un savon au charbon qui va purifier en profondeur. À réserver aux peaux grasses ! Prix : 13,50€ → En savoir plus sur ce produit\nEmulsion sebo-regulatrice Cleanance, Avène : Une crème légère qui matifie sans dessécher. Prix : 9,29€ → En savoir plus sur ce produit\nÉmulsion hydratante matifiante, Embryolisse : Pour les peaux normales à mixtes. Prix : 15,99€ → En savoir plus sur ce produit\nSoin hydratant SOS anti blemish, Clinique : Si vous avez des imperfections en plus des brillances, ce soin les traite efficacement ! Prix : 28€ → En savoir plus sur ce produit\nCrème Aqualia Thermal Légère, Vichy : Pour renforcer l’hydratation de la peau durant la nuit. Prix : 19€ → En savoir plus sur ce produit\nGel crème hydratation 24h Hydra Végétal, Yves Rocher : Une hydratation légère mais longue durée. Prix : 15,90€ → En savoir plus sur ce produit\nQuels produits de maquillage adopter pour garder un teint mat ?\nLe nerf de la guerre, c’est bien entendu le maquillage. En effet, quand on a le visage qui brille, le maquillage a tendance a filer dans les plis, briller encore plus et devenir un « masque » très désagréable sur la peau. Pour corriger cela il faut adopter quelques gestes un peu contraignants mais qui changent beaucoup de choses ! Bien entendu vous n’êtes pas obligée d’adopter toutes ces techniques : bien souvent, une seule étape change déjà considérablement la tenue de votre maquillage !\nUne bonne base de teint matifiante permet de faire tenir plus longtemps le font de teint et aussi de réduire les brillances. En effet, ces bases lissent le grain de peau et absorbe l’excès de sébum. De plus, elles servent d’adhérent au fond de teint qui accroche plus longtemps. On les déconseille juste aux personnes acnéiques car elles empêchent les boutons de respirer.\nUn fond de teint matifiant est une grande aide pour toutes les peaux grasses ! Il contient déjà des agents matifiants et donc tiennent beaucoup plus sur la peau que les autres fonds de teint. Attention cependant, si vous n’avez pas du tout la peau grasse ils peuvent être desséchants.\nEnfin, un spray fixateur de maquillage peut vous changer la vie. Les versions matifiantes permettent de mieux faire tenir le maquillage et de garder la peau mate toute la journée. On se pschitte après avoir appliqué tout son makeup (fond de teint, poudre, blush…), à 20 cm de distance environ, et voilà ! De plus, ça rafraichit considérablement, ce qui est super agréable lorsqu’il fait chaud.\nBase de teint The POREfessional, Benefit : La plus célèbre des bases de teint, qui matifie et adoucit considérablement la peau ! Prix : à partir de 37€ → En savoir plus sur ce produit\nBase de maquillage Egg Pore silky smooth balm, Tony Moly : Un baume matifiant à poser avant tout sur la zone T. Prix : 16,99€ → En savoir plus sur ce produit\nFond de teint Total Control, Nyx : Un fond de teint au finit mat qui reste très léger sur la peau. Prix : 15,90€ → En savoir plus sur ce produit\nFond de teint anti-brillance Ever Matte shine proof, Becca : Un effet flouteur de pores et une matité longue durée ! Prix : 36,50€ → En savoir plus sur ce produit\nSpray fixateur de maquillage All Nighter, Urban Decay : Un spray longue tenue qui fait tenir le makeup pendant 16 heures (bon, en vrai c’est forcément un peu moins). Prix : 31,50€ → En savoir plus sur ce produit\nSpray fixateur de maquillage Lock-it, Kat Von D : Un spray qui sent le concombre, pour résister aux brillances et à la transpiration. Prix : 25,50€ → En savoir plus sur ce produit\nSpray de fixateur de maquillage fini mat Matte Finish, Nyx : Un spray fixateur à prix mini ! Prix : 8,50€ → En savoir plus sur ce produit\nCrédits 1ère photo : Laboratoires SVR\nPartager la publication "Comment matifier le visage durablement ? Toutes nos astuces pour ne plus briller !"\nNaïma 21 juillet 2017\n2 août 2017 16 h 58 min\nJ’ai déjà opté pour quelques unes de tes astuces, je suis fière haha ! Moi c’est exfoliant et masque hydratant une fois par semaine, gel/crème hydratante matin et soir et spray fixateur de maquillage après que mon fond de teint ait été appliqué. Avant, je ne prenais pas le temps de prendre soin de la peau de mon visage. J’ai commencé en Janvier comme nouvelle résolution. Et en 6 mois je vois déjà les changements sur ma peau. J’avais des rougeurs que maintenant je n’ai plus. Elle est plus uni et j’ai moins de boutons !