Ouragans: cinq anciens présidents américains se réunissent pour les victimes - L'Express\nOuragans: cinq anciens présidents américains se réunissent pour les victimes\nPar LEXPRESS.fr avec AFP , publié le 22/10/2017 à 08:54\nLes anciens président américains Jimmy Carter, George H. W. Bush, George W. Bush, Barack Obama et Bill Clinton réunis sur scène samedi 21 octobre 2017 au Texas pour un concert destiné à lever des fonds pour les victimes des ouragans qui ont ravagé le sud du pays et les Caraïbes.\nBarack Obama, George W. Bush, Bill Clinton, George H.W. Bush et Jimmy Carter ont chanté ensemble l'hymne national avant de s'asseoir au premier rang.\nLe concert était intitulé Du fond du coeur: l'appel d'une Amérique unie.Dans une rare démonstration d'unité, les cinq derniers présidents des Etats-Unis sont montés côte à côte samedi sur scène au Texas pour un concert destiné à lever des fonds pour les victimes des ouragans qui ont ravagé le sud du pays et les Caraïbes.\n"Au Texas on a plus d'amour que d'eau"\nLe président Donald Trump n'y assistait pas mais avait fait parvenir auparavant un message vidéo dans lequel il qualifiait l'événement de "magnifique" et d'"effort vital". "En tant qu'ex-présidents, nous avons voulu aider nos compatriotes à commencer à se relever", a déclaré Barack Obama dans un message vidéo au début du concert, diffusé en direct depuis la ville universitaire de College Station, au Texas. "Les gens ici ont été blessés, mais comme a dit un Texan: au Texas on a plus d'amour que d'eau", a lancé pour sa part George W. Bush.\n"Travaillons tous ensemble et faisons de l'Amérique une nation de bénévoles plus grande encore", a déclaré Jimmy Carter. Le groupe de country de Lee Greenwood a ouvert le concert avec sa chanson "Proud to be an American" (Fier d'être un Américain), donnant le ton à la suite du show qui a vu défiler sur scène, entre autres, Robert Earl Keen, The Gatlin Brothers, Stephanie Quayle et Sam Moore.\nLady Gaga a fait une apparition surprise, annonçant qu'elle ferait une donation d'un million de dollars et qu'un programme de soutien psychologique serait lancé pour les survivants. "Dans ces moments de catastrophe, nous mettons tous nos différences de côté et nous nous rassemblons, parce que nous avons besoin l'un de l'autre ou nous ne pourrions survivre", a lâché la chanteuse.


Assemblée générale 2016 l'élection et quelques idées - C.B.D du Tarn et Garonne. Image : Le Pont vieux, le musée Ingres et le clocher de l'église St-Jacques\nAccueil du site > CBD 82\t> Assemblée générale\t> A.G. 2016\t>Assemblée générale 2016 l’élection et quelques idées\nAssemblée générale 2016 l’élection et quelques idées\nSamedi 17 septembre 2016, nous votons.\nPardon, nos représentants des ASB, voteront pour élire le nouveau comité directeur du CBD qui leur proposerra ensuite un Président qu’ils éliront.\nPeut-être qu’au cours de l’élection de votre ASB, les nouveaux représentants élus ou les sortants réélus vous ont informé en fin d’assemblée leur intention de vote à cette élection du CBD.\nLes ASB qui n’auront pas tenu leur assemblée ne pourront participer à l’élection du comité directeur et du Président.\nJe ne suis pas un légaliste à tout prix, mais tout de même il y a des fondamentaux à respecter ce qui éviterait de faire n’importe quoi.\nJ’invite les candidats nouveaux et les sortants, à consulter, dans la rubrique CBD du site, sous rubriques les règlementations administrative et disciplinaire, les textes en vigueur actuellement : modèles de statuts, RIA, les registres d’une association, responsabilité civile d’une association, responsabilité civile d’une association dans le domaine sportif, guide administratif dont je me suis autorisé de modifier concernant la tenue du registre spécial qui n’est plus obligatoire depuis l’ordonnance du 23 juillet 2015.\nDe même qu’il n’y a pas d’obligation de les communiquer sur un site internet, mais il me paraît important qu’ils y figurent au moins pour information.\nJe vous mets au défi d’aller voir sur les sites internet si vous trouvez les statuts des CBD, des CBR vous y trouverez parfois les modèle de RIA et de statuts. En Midi-Pyrénées seul le CBD de l’Ariège a mis en ligne le RIA.\nEt c’est là que le bas, le bât blesse bas !\nAu niveau régional Midi-Pyrénées, nada, rien !!!\nEn Languedoc-Roussillon pas de site internet !\nBonjour la nouvelle région... !\nMoins on informe et mieux on se porte (je me le suis entendu dire) !\nC’est le moment, même si vous ne pouvez intervenir à moins qu’on vous le propose au cours de cette assemblée générale, de formuler vos propositions pour faire avancer le schmilblick comme papy Mougeot.\nVenez nombreux même si vous n’avez pas trop la parole, à cette assemblée. Votre présence témoignera de votre intérêt pour que la boule lyonnaise perdure et confortera les dirigeants aussi de s’impliquer à mettre des actions en oeuvre.\nJe vous livre les réflexions de Stéphane Grattiéri :\n"Le Tarn et Garonne est le deuxième département du CBR en terme d’effectifs derrière la Haute Garonne !!!!\nMais avant dernier en terme de joueurs classés en 3° Division !!! Pourquoi ?\nT et G : 252 licenciés pour 30 joueurs de 3° D,\nAveyron : 197 licenciés pour 37 joueurs,\nTarn : 196 licenciés pour 36 joueurs,\nGers : 179 licenciés pour 33 joueurs,\nLot : 239 licenciés pour 46 joueurs,\nAriège : 224 licenciés pour 42 joueurs,\nHaute Pyrénées : 112 licenciés pour 21 joueurs.\nNe devons-nous pas respecter des pourcentages et si oui pourquoi cette différence ?\nJe me suis amusé à faire certaines statistiques qui sont déprimantes pour notre département en le comparant simplement à ceux de Midi Pyrénées…\nNous sommes également le département organisant le moins de concours de toute la région sur la période de Avril à Septembre pour ceux ayant réellement lieu…période propice à la pratique des boules !!!\nNous sommes aussi parmi les départements ayant le moins de féminines de la région !!!\nJe ne parle pas des jeunes car c’est la peau de chagrin régionale !!!\nLoin de moi l’idée de taper sur quiconque ou montrer tel ou tel du doigt, mais tenter d’ouvrir le débat et de se poser les bonnes questions.\nCertes la population bouliste vieillie mais j’ai recensé 16 concours vétérans pour le seul département du Tarn et Garonne pour la saison à venir et pas un jeudi de libre pendant 10 mois sur 3 départements (82, 32, 47) !!!!\nQuelles sont les raisons pour lesquelles les concours vétérans sont tous pleins ?\nQuelles sont les raisons pour lesquelles bon nombre de clubs annulent leur concours le dimanche ?\nNe pourrions-nous pas trouver un compromis ou instaurer certaines règles comme interdire les concours vétérans la semaine précédent un concours officiel ?\nComptabiliser les points des concours vétérans pour la classification ?\nSi nous ne tentons pas de ramener les joueurs sur les jeux, nous allons petit à petit disparaître…\nOrganiser des concours qualificatifs sur la saison plutôt qu’un championnat sur un week-end pour inciter les joueurs à participer ? Si ce n’est pas au niveau départemental, pourquoi pas au niveau régional ?\nExemple : 1 concours tous les 2 mois organisé par les clubs intéressés sur la période de septembre à juin, cela fait 5 concours dans la saison qui seraient estampillés « qualificatifs » et où les équipes du département seraient composées des joueurs de l’équipe « constituée » comme en 2° Division avec la possibilité d’un joker…valable tant en 3 qu’en 4° Division.\nCela récompenserait une régularité sur la saison ainsi qu’une participation aux concours de département et créerai peut être une hégémonie.\n« Sanctionner » les clubs ne déplaçant pas d’équipe sur les concours du département (hors vétérans) par exemple en ne prenant pas en charge la participation du CBD pour les divers championnats ?\nQuel joueur désirant pratiquer va payer une licence pour faire 2 concours dans l’année ?\nL’homme est égoïste par nature et a besoin d’être dirigé…Le CBD avec l’aide des AS et des joueurs se doit d’être force de proposition et c’est en ce sens que je livre mes réflexions pour tenter de faire bouger les choses et donner des pistes loin d’être exhaustives. Mais j’aime ce jeu et malheureusement, pour le pratiquer dans un esprit de compétition, je joue plus souvent hors que dans mon département !!!!\nPour attirer des joueurs, une compétition doit être attractive sur plusieurs plans :\nles prix distribués,\nla nature du concours (promotion ou propagande),\nle nombre d’équipe (64, 32, 16).\nJe pense que bon nombre de licenciés ont pratiqué un sport dans leur vie et n’ont-ils pas tentés de jouer au plus haut niveau suivant leurs moyens ou pris du plaisir à rencontrer de bons joueurs lors d’un match de coupe par exemple en tentant de se surpasser ?\nLes remarques les plus fréquentes que j’entends sont :\non ne peut pas se défendre car on a pas de tireurs,\nou, ce concours est trop relevé pour nous.\nPour autant, j’ai connu de beaux concours en Tarn et Garonne et il n’y a toujours eu qu’un seul vainqueur quelle que soit la qualité des participants !!!!\nJe crois que nous devrions réfléchir pour trouver des solutions pour ramener les joueurs sur les terrains de boules.\nPour être compétitif il faut jouer et comment jouer s’il n’y a pas de concours…"\nPour ce qui me concerne, je n’ai pas d’idées nouvelles.\nEn revanche, je ne crois pas que la contrainte puisse améliorer les problèmes que nous connaissons dans les compétitions de jeux traditionnels auxquels nous sommes confrontés.\nPar ailleurs, il ne faut pas davantage opposer dans notre communauté bouliste les tranches d’âge entre elles. Certains vieux qu’on de l’âge ont gardé cet esprit de compétition qu’ils avaient quand ils étaient plus jeunes.\nIls jouent et c’est tant mieux car ils ont au moins une activité physique. Ce n’est pas en diminuant les concours "vétéran" que les concours promotion ou propagande seront remplis pour autant.\nLe désengagement que nous constatons au plan collectif est une affaire de comportement individuel.\nIl appartient aux clubs de dynamiser leurs licenciés bien qu’en proie à des problèmes financiers.\nIls ont recours à des sponsors, entreprise et autres qui ont des salariés. Combien sont-ils à organiser une journée ou un après-midi d’initiation à la boule lyonnaise, conclue comme il se doit par une collation dinatoire ? De les inviter avec leurs salariés, cela permettrait d’attirer de futurs licenciés de la tranche d’âge 30-60 ans qui font tant défaut.\nAssemblée Générale 2016 : convocation et ordre du jour\nAssemblée du CBD 82 2016


XV-0010: Organisation diner de groupe dans lieux atypiques - xSquare\nXV-0010: Organisation diner de groupe dans lieux atypiques\nEnvie d’embarquer pour un déjeuner en plein ciel, dans le noir complet ou à bord d’un avion ? Xsquare peut l’organiser pour vous.\nUne grue soulève une table a 50 mètres du sol. Là-haut, vous vous apprêterez à passer à table et à vivre une expérience hors du commun. De même, ce dîner dans le noir total mettra en exergue vos sens et saura les sublimer et les amplifier. Vous rêvez d’un dîner exceptionnel, l’équipe d’ Xsquare vous aide à le réaliser.\nDiner en haut d’une grue au 7ème ciel\nVous n’avez pas le vertige, vous aimez la gastronomie, les vues surprenantes et les expériences inoubliables Xsquare vous propose un diner au septième ciel.\nEnvie de changer de point de vue ou de prendre un peu de hauteur pour votre prochain dîner en plein air ? Alors, embarquez dans cette nacelle suspendue à 50 mètres du ciel et savourer un repas orchestré par l’un des plus grands chefs étoilés. De quoi faire frémir les papilles et mettre tous ses sens en éveil !\nTarif à partir de 950€ le repas ou 8000€ pour une location d’une journée (22 convives possibles)\nDiner sur un Moteur de F1\nPassionné d’automobile ? venez clôturer une journée Xsquare de sensations et d’adrénaline dans un restaurant à l’ambiance sportive et mécanique.\nBaquet de voiture de courses, table en verre surplombant un veritable moteur de F1, Xsquare vous réservera la meilleure table de cette établissement parisien.\nÉteignez la lumière et allumez vos sens… Xsquare s’occupe du reste…\nL’équipe d’Xsquare vous propose un expérience hors du commun et de découvrir des sensations encore jamais perçues : un dîner dans l’obscurité totale où vous ne pourrez faire confiance qu’à votre odorat, vos papilles et même le toucher pour identifier les saveurs du menu surprise que propose le restaurant dans le noir.Au cœur de paris, ce dîner est l’occasion de mettre tous vos sens en éveil.\nTarif à partir de 60€ pour un repas dégustation surprise.\nDiner dans un jet privé\nCette activité vous fera vite oublier les mauvaises expériences gustatives des compagnies aériennes.\nXsquare propose de vous faire partager un véritable moment de gastronomie à bord d’un jet privé ou d’un avion de tourisme. Diner romantique ou déjeuner entre amis, Xsquare saura vous organiser ce moment exclusif en fonction de vos désirs.\nTarif : NC, Xsquare se fera un plaisir de vous conseiller et vous faire un devis en fonction de l’avion, du nombre de convives, diner au sol, en ballade ou pour un trajet spécifique.\nXT-0003: Saut à l’élastique d’une grue sur le lieu de votre choix\nMentions Légales | Nos Conditions Générales de Prestation XSQUARE | All Rights Reserved | Powered by nPlaneta 06 42 01 59 60 06 81 63 33 68 contact@xsquare.fr


Selon un sondage IFOP, les deux tiers des Français souhaitent le maintien de la loi sur le mariage pour tous.\nPar Matthieu Goar et Gaëlle Dupont\nPublié le 14 septembre 2016 à 11h20 - Mis à jour le 14 septembre 2016 à 11h20\nL’homosexualité et l’homoparentalité sont de plus en plus acceptées dans la société, selon le sondage réalisé par l’IFOP auprès de 2 274 personnes représentatives des Français pour le compte de l’Association des familles homoparentales (ADFH), publié mercredi 14 septembre. Pour 63 % des personnes interrogées, un couple d’homosexuels vivant avec ses enfants « constitue une famille à part entière ». Autre enseignement majeur, les deux tiers des sondés souhaitent voir la loi ouvrant le mariage et l’adoption aux personnes de même sexe maintenue (+ 5 points par rapport à octobre 2014), contre 38 % qui sont favorables à son abrogation.\nAucun clivage ville-campagne\n« Le vote de la loi Taubira a renforcé la légitimité des couples et des familles homoparentales. Cet effet avait déjà été observé lors du vote du pacs [en 1999], observe François Kraus, directeur des études politiques de l’IFOP. Après la période de tension du débat sur la loi, marquée par des clivages très forts, c’est un retour à la normale. L’opinion évolue lentement. »\nLire aussi Article réservé à nos abonnés La loi sur le mariage pour tous racontée de l’intérieur\nCela y compris sur des sujets particulièrement polémiques comme la filiation. Ainsi, 59 % des personnes interrogées (+ 6 points par rapport à octobre 2014) se disent favorables à l’ouverture de la procréation médicalement assistée (PMA) aux couples de femmes. La mesure, défendue par une partie de la gauche, a finalement été abandonnée sous la pression des défenseurs d’une vision traditionnelle de la famille.\nLes sentiments restent partagés à propos de la gestation pour autrui (GPA) : 57 % y sont favorables pour les couples hétérosexuels, mais 56 % y sont hostiles pour les couples homosexuels. La reconnaissance des enfants nés par GPA à l’étranger est en revanche largement soutenue : 64 % des sondés pensent qu’ils devraient avoir « les mêmes droits que les autres enfants », notamment d’être inscrits à l’état civil, ce qui n’est pas forcément le cas actuellement, malgré la condamnation de la France par la Cour européenne des droits de l’homme.\nDe façon classique, les femmes, les jeunes, les plus diplômés, les cadres et professions intellectuelles apparaissent plus favorables aux droits des homosexuels. En revanche, aucun clivage ville-campagne n’apparaît. L’enquête révèle des lignes de fracture intimes. Le fait de côtoyer un homosexuel, que ce soit dans la famille, parmi les proches amis ou les connaissances, fait fortement grimper l’adhésion à loi Taubira et à des réformes en faveur de la filiation homosexuelle.\nOr, 71 % des personnes interrogées comptent au moins un homosexuel dans leur entourage. Dans 22 % des cas, ce dernier a des enfants. « Nous ne sommes pas seuls, commente Alexandre Urwicz, président de l’ADFH. Nous le voyons dans les mariages entre personnes de même sexe : les familles, les amis, les collègues sont réunis. L’enquête montre cette forte proximité, qui enclenche un soutien aux causes LGBT [lesbiennes, gays, bi et trans]. »\nLes catholiques pratiquants apparaissent comme le groupe le plus réservé. Plus la pratique de la religion est régulière, plus l’opposition augmente. « C’est un indicateur de l’influence de la morale religieuse chez les personnes », décrypte François Kraus. En revanche, les catholiques non pratiquants ont des positions parfois proches des « sans-religion » (respectivement 61 % et 65 % sont favorables à l’ouverture de la PMA aux couples de femmes, contre 34 % des pratiquants réguliers).\nLa proximité politique reste fortement clivante. A gauche, 70 % des sympathisants du Parti socialiste (PS) et du Front de gauche sont favorables à l’ouverture de la PMA, 80 % à la reconnaissance des enfants nés par GPA à l’étranger. Ceux du centre également, dans des proportions moindres. Les proches du Front national et de Debout la France sont les plus hostiles.\nLes sympathisants du parti Les Républicains (LR) sont les plus partagés. Une courte majorité d’entre eux est cependant opposée à l’abrogation de la loi Taubira (54 %, contre 40 % entre octobre 2014). Conscients que ce sujet, même éclipsé par les questions d’identité et de terrorisme, continue à préoccuper une partie de leur électorat, tous les candidats à la primaire du parti ont pris position. La balance semble également pencher parmi eux en faveur du statu quo.\nSeuls le député de la Drôme Hervé Mariton et le président du Parti chrétien démocrate, Jean-Frédéric Poisson, ont inscrit l’abrogation à leur programme. Ces deux figures du combat législatif contre le mariage pour tous pensent ainsi pouvoir compter sur le soutien des troupes de la Manif pour tous (MPT). Mais Sens commun, le prolongement politique de MPT allié au parti Les Républicains, a finalement décidé de soutenir François Fillon. « Peut-être n’ont-ils tout simplement pas envie de suivre un candidat qui fera 0,5 % au final », explique Patrick Stefanini, directeur de campagne de l’ancien premier ministre.\nSans revenir sur le mariage, ce dernier veut interdire l’adoption plénière par les couples homosexuels et autoriser l’adoption simple après qu’un juge statue en fonction de « l’intérêt de l’enfant ». A l’autre bout du spectre, Nathalie Kosciusko-Morizet et Bruno Le Maire, soucieux de projeter une image de modernité, ont toujours marqué leur opposition à l’abrogation. Le député de l’Eure en a même fait un marqueur politique.\nSans l’afficher aussi clairement, Alain Juppé prône également la continuité. Quant à Nicolas Sarkozy, après avoir adopté des positions variées en fonction de son auditoire, il estime préférable de ne pas légiférer à nouveau dans La France pour la vie, publié en janvier chez Plon.\nMais l’enquête de l’IFOP montre que les positionnements des candidats putatifs à l’élection présidentielle n’ont pas forcément été compris. François Hollande apparaît comme le candidat le plus favorable aux droits des homosexuels (bien que ses intentions en la matière pour la campagne de 2017 soient encore inconnues). Mais au sein du parti Les Républicains, c’est Nicolas Sarkozy et non François Fillon qui y est considéré comme le plus opposé. Marine Le Pen est de loin vue comme la plus hostile. Une perception conforme au programme du Front national qui, malgré le positionnement ambigu de sa présidente, promet l’abrogation de la loi sur le mariage pour tous.\nLa Manif pour tous présente 40 propositions\nAlors qu’elle appelle ses sympathisants à défiler le 16 octobre à Paris contre « les nouvelles offensives contre la famille et la filiation », la Manif pour tous a présenté, mardi 13 septembre, 40 propositions de politique familiale. L’association, née de l’opposition à la loi Taubira, poursuit son combat contre le texte. Deux mois avant la primaire à droite, elle ajoute à ces revendications des propositions plus classiques comme le rétablissement du caractère universel des allocations familiales ou la suppression du plafond du quotient familial. Ses propositions visent à promouvoir le modèle familial traditionnel : constitutionnaliser du mariage homme-femme, réserver l’adoption aux couples homme-femme mariés, proposer le mariage aux jeunes parents lors de la déclaration de naissance...\nMatthieu Goar et Gaëlle Dupont


Hosroscope | Fugues\nPublié le 28 janvier 2009 à 00h00 Robert Gareau\nLa lumière grandit de plus en plus dans le ciel, voici le Verseau. Les bancs de neige et le froid nous donnent le goût de vous coller sur les autres : joyeuse saint Valentin ! Jupiter est maintenant arrivé dans le signe du Verseau, ce qui annonce pour le natif quelques aventures géantes dont il ne comprendra pas le sens tout de suite. Il sera envahi, souvent à son corps défendant, par une marée de nouveautés où il perdra toute distance, puisqu'il devra souvent réagir de toute urgence à tout ce qui lui arrivera. Année tumultueuse où il se perdra, se retrouvera, s'améliorera, s'épuisera et, en tout cas, ne s'ennuiera pas. Il devrait avoir de bonnes chances matérielles et recevoir du fric en abondance. Bien que cette manne risque d'être asséchée par une rage tout aussi intense de dépense. Mais comme, jusqu'à preuve du contraire, nous n'avons qu'une vie à vivre, nous ne le découragerons pas dans ce défoulement. De toute façon, il fera preuve d’une prudence financière instinctive qui l'empêchera de commettre l'irréparable. Il pourrait même investir dans un projet qui deviendra rentable plus tard. Ce serait d'ailleurs un bon moment pour acheter une maison. Il se découvrira donc cette année et apprendra à mieux s'aimer. Alors, bonne fête, le meilleur ami de tous, et joyeuse saint Valentin à tout le monde\nVous serez très près de vos amis et vous aime-rez bien passer du temps avec eux. Eux et vous aurez de nombreuses occasions de vous rapprocher, dont quelques soirées cha-leureuses. Vous pourriez même débuter dans une nouvelle amitié à ce moment. Et même si vous ne le cherchiez pas, quel-qu'un viendra vous aider dans la réalisation d'un projet pro-metteur.\nQuelque chose d'intéressant se prépare au travail : on vous offrirait un nouveau défi ou une tâche plus intéressante. Les travailleurs autonomes ou les ar-tistes pourraient enfin obtenir un contrat avantageux. Et une histoire vous amènera à méditer sur votre place et votre image en société. Il serait peut- être temps de bouger, d'avoir l'air plus homme, adulte.\nVous aurez un flash, vous saisirez quelque chose tout d'un coup. De sorte que vous ne verrez plus votre vie du même oeil et que ça vous amènera à faire des choix radicaux et sans appel. Vous pourriez partir en voyage pour vous endormir sur une plage ombragée par des palmiers. Choisissez vos pensées, vous verrez bientôt qu'elles créent le scénario de votre vie.\nÇa va changer au logis. Vous pourriez mettre le vieux divan au trottoir. Ou le coloc invivable. À moins que vous décidiez de déménager, d'aller planter votre tente ailleurs. Il y en a aussi qui iront séjourner à l'étranger. Vous comprendrez mieux une histoire du passé où les méchants n'étaient pas si méchants et les bons pas si bons que ça. Juste des humains.\nLes choses devraient tourner à votre avantage dès qu'il sera question d'argent. Vous devriez enfin récolter dans des projets où vous aurez fait bien des efforts. Vous en serez très satisfait, bien que vos plus grandes joies vous viendront d'ailleurs, de ce qui fait vraiment votre richesse. Vous saurez apprécier ce que vous vous êtes donné affectivement.


OKK Spars Sarajevo KK Gradina Srebrenik résultats en direct - SofaScore\nOKK Spars Sarajevo - KK Gradina Srebrenik Résultats en direct\n21. oct. 2018, 16:00\nOKK Spars Sarajevo KK Gradina Srebrenik résultats en direct (et la vidéo diffusion en direct streaming en ligne*) commence sur 21.10.2018. à 16:00 heure locale dans 1 Division - Bosnia & Herzegovina. Ici sur SofaScore résultats en direct vous pouvez trouver tous les scores des matchs ayant opposé OKK Spars Sarajevo à KK Gradina Srebrenik. Les liens des résumés vidéo de OKK Spars Sarajevo contre KK Gradina Srebrenik sont rassemblés dans la rubrique Médias pour les matchs les plus populaires dès que les vidéos sont disponibles sur des sites comme Youtube ou Dailymotion. Nous ne sommes pas tenus responsables du contenu des vidéos, veuillez contacter les propriétaires ou hébergeurs des vidéos pour toute réclamation d'ordre juridique.\nTu peux regarder OKK Spars Sarajevo contre KK Gradina Srebrenik en ligne en direct si tu es membre de bet365, le premier site de pari qui couvre plus de 70 000 événements sportifs en direct avec des paris en direct toute l'année. Si ce match est couvert par bet365 en direct, tu peux regarder basket le match de OKK Spars Sarajevo KK Gradina Srebrenik sur ton iPhone, iPad, Android ou sur ton mobile Windows. Il est aussi facile de retrouver le résumé en vidéo et l'actualité des principaux tournois dans le monde. Les côtes en direct de bet365 sont affichées sur la section basket résultats en direct de SofaScore. Nous n'offrons pas le programme télé, si vous souhaitez suivre le match en direct sur votre télévision, vous pourrez le retrouver sur des chaînes telles que iTV au Royaume-uni, BBC, Al Jazeera sports, Sky Sports, Gol TV, Canal+, SportTV, FOX Soccer, Setanta, ESPN, etc.\nOKK Spars Sarajevo scores en direct , calendrier et résultats\nKK Gradina Srebrenik scores en direct , calendrier et résultats\nSofaScore résultats en direct est disponible pour iPhone, iPad, Android (sur le Google Play Store) et pour Window phone. Vous pouvez nous retrouver dans différentes langues sur ces plateformes sous le même nom de "SofaScore". Installez l'application SofaScore et suivez OKK Spars Sarajevo KK Gradina Srebrenik en direct sur votre mobile !\n*REMARQUE IMPORTANTE -Sofascore.com en partenaria avec bet365 vous offre 70,000 événements en streaming en direct par an. Toutefois, notez que la propriété intellectuelle des droits de diffusion de ces événements est habituellement détenue au niveau national, donc selon votre localisation, il peut y avoir certains événements que vous ne puissiez pas voir à cause de ces restrictions. Avant de rejoindre bet365 et de financer votre compte afin de voir OKK Spars Sarajevo KK Gradina Srebrenik ou tout autre événement particulier via le streaming de bet365, il vous est fortement conseillé de vérifier si, en fonction de votre lieu de résidence, il est possible de voir le streaming direct de l'événement en question. En savoir plus sur le contact de bet365 ici , soit par téléphone, courrier, email ou chat.


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Plus de 7 ans de prison pour l'un des 5 accusés Montréalais | EnBeauce.com\nPlus de 7 ans de prison pour l'un des 5 accusés Montréalais\nLes cinq hommes arrêtés suite à l'introduction par effraction qui a eu lieu à Saint-Georges tôt le matin du 7 septembre, sont repassés en cour hier. L'un d’entre eux a été condamné à plus de sept ans de prison.\nEn effet, Shadi Hajj Hassan, inculpé pour tentative de meurtre avec une arme à feu, a été condamné à sept ans et neuf mois de prison suite à son jugement.\nIl était également poursuivi pour introduction par effraction avec l'intention de commettre un acte criminel, vol qualifié avec arme à feu, voies de fait graves en blessant un occupant et d'en avoir menacé un pour l'empêcher de contacter des secours, de l'avoir séquestré, emprisonné ou saisi de force.\nIl a plaidé coupable pour tous ces chefs d'accusations. Son ADN a été relevé et enregistré.\nSon camarade Josue Estel qui faisait face aux mêmes chefs d'accusations à écopé de 30 mois (deux ans et demi) de prison. Son ADN a également été relevé et enregistré.\nContrairement aux quatre autres Montréalais de ce dossier, lui n'était pas poursuivis pour voies de fait armé et possession d'une arme illégale, ni de meurtre comme Shadi Hajj Hassan.\nQuant à Mory Diallo, il passera à nouveau devant la cour au palais de justice de Saint-Joseph-de-Beauce le 18 novembre. Darnel Bamba et Wassim Moulalad, eux, devront refaire face à la justice le 23 novembre.\nRappelons que ces cinq hommes originaires de Montréal avaient attaqué deux hommes âgés d'une trentaine d'années, dans une maison sur la 127e rue à Saint-Georges dans la nuit du 6 au 7 septembre dernier.


Coloriage Camion De Pompier | Coloriage Kids\nColoriage Camion De Pompier with 1227x810 Resolution\nColoriage Camion De Pompier is free HD wallpaper. This wallpaper was upload at May 21, 2019 upload by administrator in Coloriage.\nColoriage Camion De Pompier – Coloration est parmi les les plus simples composants de scrapbooking. Couleur, conjointement avec la composition, sont les moyens par lesquels nous nous concentrons sur les photographs que nous aimons beaucoup. Couleur apparel l’consideration du spectateur, évoque sentiments et unités humeur.\nComprendre couleur et à l’utiliser, nous devons d’abord développer notre vocabulaire et être enseigné nuance terminologie . (Beaucoup de les probabilities sont que vous serez fassiez retour à junior excessif artwork classe alors que étude ceci!)\nCool Coloriage Camion De Pompier 93 Pour Coloriage idée by Coloriage Camion De Pompier\nAgréable Coloriage Camion De Pompier 63 Avec supplémentaire Coloriage Inspiration with Coloriage Camion De Pompier\nImpressionnant Coloriage Camion De Pompier 11 Pour Coloriage Pages by Coloriage Camion De Pompier\nImpressionnant Coloriage Camion De Pompier 70 Dans Coloriage Pages with Coloriage Camion De Pompier\nCharmant Coloriage Camion De Pompier 97 Pour votre Coloriage Books for Coloriage Camion De Pompier\nCool Coloriage Camion De Pompier 36 Avec supplémentaire Coloriage Books by Coloriage Camion De Pompier\nImpressionnant Coloriage Camion De Pompier 33 Avec supplémentaire Coloriage Books with Coloriage Camion De Pompier\nAgréable Coloriage Camion De Pompier 58 Dans Coloriage Pages by Coloriage Camion De Pompier\nHaut Coloriage Camion De Pompier 60 Dans Coloriage idée for Coloriage Camion De Pompier\nHaut Coloriage Camion De Pompier 97 Pour votre Coloriage Books for Coloriage Camion De Pompier\nAgréable Coloriage Camion De Pompier 77 Avec supplémentaire Coloriage idée with Coloriage Camion De Pompier\nCool Coloriage Camion De Pompier 18 sur Coloriage idée for Coloriage Camion De Pompier\nCool Coloriage Camion De Pompier 71 Pour votre Coloriage Pages with Coloriage Camion De Pompier\nCool Coloriage Camion De Pompier 73 Avec supplémentaire Coloriage Pages for Coloriage Camion De Pompier\nMignonne Coloriage Camion De Pompier 95 Pour votre Coloriage Inspiration with Coloriage Camion De Pompier\nCool Coloriage Camion De Pompier 91 Dans Coloriage idée with Coloriage Camion De Pompier\nCharmant Coloriage Camion De Pompier 92 Dans Coloriage Books for Coloriage Camion De Pompier\nImpressionnant Coloriage Camion De Pompier 34 sur Coloriage Pages with Coloriage Camion De Pompier\nHaut Coloriage Camion De Pompier 81 Dans Coloriage Inspiration with Coloriage Camion De Pompier\nCharmant Coloriage Camion De Pompier 87 Dans Coloriage Pages by Coloriage Camion De Pompier\nTout il vaut la peine de commencer commencé est facile outil: une couleur roue. Alors c’est une bonne suggestion de placer vos papiers dans les 12 couleurs sur la couleur roue. Cela peut vélocité choses up quand vous vous trouvez essayez pour sélectionner les articles d’un groupe sélectionné. J’ai parcouru au moyen de mes échantillons et placé de nombreux papiers dans le groupe la couleur que Je croyais qu’ils les meilleurs. Voici ma liste. J’ai mis le “vrai” coloration en phrases en premier, suivi par des teintes, des nuances et des tons.\nIl existe six schémas de base couleur que que vous devez utiliser que vous devez utiliser lors de la sélection papiers on votre web page Net: gratuit, divisé-complémentaire, triade, tétrade, analogue et monochromatique. Chaque schéma peut être exécuté en couleurs vives, pastels, sombres, en sourdine, quel que soit votre choix. Tout} dépend de|dépend de|est déterminé par|dépend de|dépend de|dépend de} dépend des teintes, des nuances et des tons de les couleurs que vous sélectionner.\nSchéma complémentaire – deux couleurs trouvées opposées l’une l’autre sur la roue de la couleur. Couleurs comme le bleu et l’orange ou le jaune et le violet sont des compliments. C’est-à-dire easy et easy coloration à placer ensemble. En faisant correspondre les couleurs dans le ton, la teinte ou l’ombre (c.-à-d. Deux couleurs en sourdine, deux sombre couleurs) vous pouvez rapidement assembler couleurs sur votre format.\nBreak up – schéma complémentaire – Select a fondamental coloration et découvrez son louange (inverse). Les 2 couleurs de chaque côté de cet inverse et le principal couleur composent ce schéma de coloration. Couleurs dans un schéma complémentaire minimize up pourrait être rose, bleu-vert et vert jaunâtre.\nSchéma tétradique (ou double break up praise) – Choose a primaire coloration et discover son praise. Les couleurs de de chaque côté de le principe couleur et le louange font un schéma tétradique couleur. Un exemple pourrait être: Démarrer avec le principal couleur cramoisi. Son praise est inexpérimenté. Les couleurs qui que le schéma tétradique se trouvent sur les deux facette de ces couleurs : rouge-violet, rouge-orange, jaune-vert et bleu-vert. C’est, pour ma half, des plus cruciaux difficile coloration schémas pour construire. Mais, il a le plus fascinant et agréable résultats. Ces ne seront pas couleurs que vous peut naturellement mettre collectivement. Mais à la suite de ils sont équilibrés de leur place sur la couleur roue, ils peuvent créeront merveilleusement équilibre avec nouvelle marque teinte perspective.\nSchéma triadique – Comme l’indique le l’un des mes schémas préférés coloration. C’est extrêmement easy pour créer une humeur en utilisant celle-ci. Vous devez utiliser toutes les couleurs (Essayer pervenche, azur et empereur!) Ou utiliser toutes les chaleur couleurs pour un side excessif puissance. (Comme le caramel écossais, festif et paprika). Vous pouvez aussi utiliser couleurs qui pourraient être de chacun du froid et du chaud équipes. Remark web page Net terminé avec des canaris, inexpérimenté pomme, vert, et bleu ciel? Sonne comme le printemps pour moi! Parce que les couleurs dans un identique coloration sont additional soigneusement associée, une plus grande nombre de couleurs peut généralement être intégré droit dans une mise en web page.\nSchéma monochromatique – Utilisez des teintes qui sont des nuances, des teintes et des tons de 1 couleur. Le produit fini dans ce celui-ci sera} très similaire à|similaire à} un identique couleur schéma. Mais comme various de sélectionner parmi three -5 coloration équipes comme dans l’analogue, vous allez} garder|maintenir|maintenir|conserver} à l’intérieur une couleur. Un exemple peut être lagon, bleu sarcelle et bluegrass-all blue-greens.\nListé ici sont quelques-uns idées qui pourront aider vous choisissez couleurs qui fonctionnent collectivement dans peu importe coloration schéma vous choisissez.\nPrenez en compte l ‘profondeur des couleurs vous êtes en utilisant. Couleurs peut être élevé, moyen ou faible profondeur. Pendant que vous considérez élevé profondeur pensez à extrêmement bleu, jaune et citron vert. Peu importe quoi teinte schéma ils sont font partie de ils vont sortiront de vous et demanderont considération. Une faible profondeur couleurs comme la pistache, le bordeaux ou le noyer cendré font l’autre. Ils sont silencieux et ne se} pas nom considération pour eux-mêmes. Beaucoup de couleurs tombent quelque half entre les deux. Lagoon, inexpérimenté et adobe sont de profondeur moyenne. Ils ne vont pas voler le present, mais ils ne le sont pas vont mélanger pour l’arrière-plan les deux.\nLorsque envisager profondeur, vous aussi devez prendre en compte contraste. Contraste est la différence entre profondeur ou valeur de deux couleurs dans un schéma teinte. Excessif contraste mélanges crée un spécial tempérament que faible distinction. Voulez-vous que votre web page soit agréable et ludique ou profonde et silencieuse? Créez l ‘humeur en divers couleur contraste. N’oubliez pas que même les couleurs de moyenne intensité ou valeur se démarquent plus quand placé sur un extrêmement contrasté coloration.\nUn troisième facteur à considérer est le rapport entre les couleurs vous êtes en utilisant sur votre mise en web page. (N’oubliez pas les définitions? C’est comme le mélange de peinture, vous devez avoir la bonne quantité ) Certaines couleurs sont égales en valeur et intensité et peuvent être utilisées dans un rapport 1: 1. Un occasion de cela pourrait être les couleurs cramoisi et vert de Noël. Différent couleurs nécessitent différents pour fonctionner bien ensemble. L’orange et le bleu sont beaucoup moins égaux en valeur et intensité et fonctionnent plus dans un rapport three: 5. Le violet et son louange jaune (excessif profondeur) fonctionnent bien avec un rapport de 6: 1.\nRemark avez-vous l’intention une web page en utilisant ces données? Bien, Je suis positif comme chaque selected en scrapbooking chaque personne doit développer une personne modèle, cependant énumérés ici sont quelques que j’exploite qui peut vous aider commencé .\nMaintenant, le agréable moitié! Sortez votre papier cartonné trié et mettez ensemble du papier combinaisons dans un sure nombre de couleur schémas. Ou s’efforcer de coller à un couleur, cependant divers vos couleurs en profondeur, teinte, nuance et ton. Jouez avec votre papier en utilisant la couleur comme cadre pour faire vos choix.\nQuand vous avez votre papier choix fait et vous pourriez être prêt à supprimer, envisager les couleurs vous avez choisi en ce qui concerne intensité et contraste et déterminer le rapport qui fonctionne sur votre structure. Comprendre quand suffisant est suffisant d’une teinte (même a extrêmement belle un!) peut aider vous faites détail choix comme quoi couleurs à utiliser pour le lettrage, les bordures et les tapis. Vous pourrez même résoudre si faire un maigre ou un mat épais principalement basé sur si ou non votre composition veut supplémentaire de un sélectionné coloration.\nAu cas où vous avez trié et trié through votre papier cartonné et continuent à avoir des à venir avec une agréable nuance, s’efforcer commencer avec du papier à motifs. Alors que la plupart des papiers à motifs ne sont pas devraient parfaitement correspondre à la définition de un schéma spécifique teinte, l’un des meilleurs seront principalement basé sur un schéma. En triant par ma réserve de papiers, j’ai trouvé que la majorité de mon papier à motifs tombait dans un parmi trois groupes:\nJ’ai en plus trouvé que les papiers du troisième groupe, ceux qui ne correspondaient pas qui ne correspondaient à aucun schéma coloration, avaient été assis dans mon area très longtemps. Je pense que il pourrait être en raison de notre œil est bien sûr attiré par l’agréable couleur mélanges, et ces papiers font pas se conforment à un ensemble couleur sont plus durables à utiliser lors de la sélection des articles de coordination.\nJ’ai sélectionné quelques-uns papiers à motifs qui correspondent à chaque des six schémas coloration. Choix d’un papier à motifs qui observe un schéma de couleur donne vous un superbe level de départ pour la formation en utilisant chaque schéma.\nJ’espère que ce texte va la démonstration de sélectionnez appropriée coloration schémas sur votre mises en web page d’album.\nColoriage Camion De Pompier is high definition wallpaper and size this wallpaper is 1227x810. You can make Coloriage Camion De Pompier For your Desktop picture, Tablet, Android or iPhone and another Smartphone device for free. To download and obtain the Coloriage Camion De Pompier images by click the download button below to get multiple high-resversions.\nPictures gallery of Coloriage Camion De Pompier\nRelated Posts for Coloriage Camion De Pompier


Mon chat a une oreille qui coule\nDernier post : 04/08/2011 à 23:06\n14/05/2009 à 23:08\nJ'ai remarqué hier que mon chat se secouait beaucoup la tête.\nCe soir quand je suis rentrée, il avait les poils sous l'une de ses 2 oreilles tout collés, j'ai essayé de lui nettoyer mais même en s'y mettant à 2, impossible de l'immobiliser, il ne se laisse pas faire ! J'ai pensé à une blessure près de l'oreille et peut-être un abcès percé, mais quand il s'est "posé" je l'ai regardé sans le toucher et j'ai l'impression que ca vient de l'interieur de l'oreille...\nQuand je le caresse sur la tête, j'ai l'impression qu'il la penche pour ne pas que je lui touche (douleur ou méfiance ??). En tout cas il a l'air en forme, il joue et vient de sortir comme à son habitude.\nEn faisant une petite recherche sur internet, je n'ai rien trouvé de spécial, sauf que bcp de chats avaient les oreilles sales et qui coulaient ... J'ai un nettoyant pour les oreilles mais j'ai peur que ce ne soit pas adapté voir dangereux si c'est une infection.\nJe pense appeler le véto demain et éventuellement l'amener samedi. En attendant que pensez-vous que ca puisse être ??\n14/05/2009 à 23:16\nSelon moi pas une simple oreille sale\nCa ne coulerait pas comme ça.\nIl se fait peut être une otite ou effectivement un abcès qui aurait percé.\nLe véto saura te donner ce qu'il faut pour soigner ton matou ;-)\nVa consulter car une otite mal soignée peut entrainer la surdité de l'animal :!!!: Et un abcès peut s'infecter et cela peut devenir très grave.\nPour le moment rien d'alarmant mais il faut traiter.\n15/05/2009 à 03:02\nComme dolafouine, je pense à une otite\nton chat souffre et il ne faut pas laisser trainer ; il faut voir le veto le plus vite possible pour traitement antibiotiques plus antiinflammatoire .\nLe garder au chaud en attendant .\nCourage à ce petit et bon retablissement .\noreille qui coule chez le chat??\nmon cookie a la narine droite qui coule\nmon lapin a un oeil qui coule !\npour les oreilles de ma chienne...\n15/05/2009 à 10:11\nComme dolafouine et soundrie\nil ne faut pas attendre avant d'aller chez le véto\n04/08/2011 à 23:06\nMon chaton à une oreille qui coule également\nMon petit chaton de 2mois et demi plie son oreille, elle se la gratte et elle coule... Que dois-je faire?


PPS Villes et villages perchés - Aldo\nPar Osvaldo dans Accueil le 22 Mai 2019 à 05:00\nTélécharger « Villes et Villages perchés\n( Carlos Santana-I love you much ).ppsx »\nMercredi 22 Mai 2019 à 08:31\nVILLES ET VILLAGES PERCHES\nBâtis à l'origine comme des forteresses, de nombreux villages perchés ont su préserver leur charme d'antan est son désormais de véritables bijoux architecturaux.\nAlors si vus souhaitez faire un peu de tourisme, découvrez quelques uns de ces trésors, aux quatre coins de la France ou de l'Italie ou d'ailleurs..\nAldo vous en a donné un très beau choix, dans son sujet d'aujourd'hui ..\nVillages fortifiés, bastides fortifiées, cité médiévales, "nid d'aigle"...tous ont une a\nâme et une atmosphère unique.\nLes villages et villes du Tarn par exemple, racontent l'histoire de ces fermes au caractère bien trempé, chaque mur, chaque pierre murmure à qui veut les péripéties de ce pays de passions...Offre à nos yeux curieux son patrimoine incomparable, sa nature étonnante, ses habitants accueillants, ses petites découvertes insoupçonnées..\nGrands sites, Patrimoine mondial de l'UNESCO, plus Beaux villages de France, Jardins Remarquables, et monuments historiques : Quel palmarès..!\nLe village perché, est un village situé au sommet d'un relief naturellement difficile d'accès, souvent pourvus de remparts..ce sont pour la plupart des villages fortifiés datant du Moyen-Âge.\nBeaucoup sont situés dans le sud-est de la France dans l'actuelle région Provence-Alpes-Côte d'Azur. On en dénombre 36 dans le val de Drôme et 120 dans le Vaucluse.\nConsidéré comme typiquement provençal, il est surtout typiquement méditerranéen.\nCes villages sis sur leur "Acropole rocheuse" qui ont gardé leur aspect médiéval forment par l'orientation des façades de leurs maisons, vers la vallée ou la voie de communication, un véritable front de fortification.\nFernand Benoît souligne leur origine quelque fois préhistorique en signalant que Cicéron à propos des Ligures qui peuplaient la région, les dénomme "Castellani", c'est-à-dire habitants des Castellas...\nLes villages perchés se trouvent essentiellement dans les zones collinaires dont le territoire est pauvre en alluvions et ou l'eau est rare. Ce qui est le cas général de la Provence, sauf dans les basses vallées du Rhône et dans celle de la Durance ou les terres alluvionnaires abondent et surtout où l'eau est accessible pour chaque propriété grâce à un puits creusé dans la cour de la maison.\nIl y a un type d'habitat spécifique qui est lié au village perché..C'est la maison en hauteur, son originalité consiste à placer les bêtes en bas, les hommes au dessus..étable remise, au rez-de-chaussée, un logement sur un ou deux étages, un grenier dans les combles..\nType réservé aux paysans villageois, qui n'avaient que peu de bétail à loger. Les maisons datent pour la plupart du XVIe siècle période où les guerres de religion imposèrent de se retrancher derrière des fortifications du village.\nLa présence de terrasse ou balcon était une constante. La terrasse servait au séchage des fruits et légumes suspendus à un fil de fer.\nL'Italie ne manque pas de décors dignes de cartes postales, les villages idylliques sont de véritables merveilles ! certains de ces villages sont établis sur des îles isolées, dans des baies reculées et sur de majestueuses falaises, hauts plateaux...\nQuoi qu'il en soit vos efforts seront toujours récompensés, par un décor exceptionnel..\nA vous de choisir parmi la sélection d'Aldo, quel joyau vous donnera l'envie de le visiter, ou l'envie d'y rester un temps ou plus longtemps...\nLa Corse aussi vous donnera l'envie d'y rester, ses villages perchés, sont magnifiques "Corté" "Lumio" etc...ils sont beaux et attachants..vous serez sans aucun doute sous le charme, et attention, vous aurez du mal à vous en détacher , certains prennent le virus, et vont y revenir et quelque fois y rester pour toujours..\nMerci Aldo, pour ce beau voyage du jour.. Combien on aurait envie de visiter, tous ces coins enchanteurs..! Mais, cela a été possible, grâce aux si belles photos jointes.. Le temps de rêver un peu, de voyages etc..\nPour moi, belle journée car c'est mon anniversaire ..chut ! je vais au restaurant..et je ne vais pas vous dire combien de bougies sur le gâteau ! ..mais une de plus! ce n'est pas grand chose !!!..\nJe pense à Charles Aznavour qui était aussi du 22 mai. Jolie pensée pour lui, qui nous a laissé de belles chansons , de sublimes chansons..Quel Poète ..


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Le 08 mars 2017 à 17h30\nmis à jour 08 mars 2017 à 17h30\nPour Muriel, la rencontre avec le petit Kinsele a été une belle aventure.\t© G. Bassignac/Divergence\nAvec Chanee, spécialiste des primates, l'humoriste a découvert le Congo.\t© G. Bassignac/Divergence\nMuriel dans la réserve avec les mamans de substitution des bonobos.\t© G. Bassignac/Divergence\nUne caresse sur la joue, c'est comme d'avoir un enfant dans les bras.\t© G. Bassignac/Divergence\nUn dernier bisou pour Kinsele, avant le départ de Muriel pour la France…\tINTERVIEW - Muriel Robin part à la rencontre d'un petit bonobo orphelin dans Muriel Robin et Chanee..., mercredi 8 mars, 20h55 sur France 3. Elle vous raconte son incroyable expérience\nQu'est-ce qui vous a donné envie de participer à cette émission ? Muriel Robin: Je connais Chanee (spécialiste des primates, ndlr) et le travail qu'il accomplit auprès des primates depuis plus de 20 ans. Partir avec lui, c'est un privilège, une chance inouïe. J'ai accepté sans hésitation. Et puis j'aimais le concept, aider un petit bonobo à devenir grand.Ce jeune bonobo, c'est Kinsele, 3 ans. Votre rencontre avec lui fut un moment intense... C'était un privilège immense. Je ne pensais pas que ce soit un cadeau à ce point-là ! L'étape était cruciale, car il devait m'accepter. Il m'a vue, il est venu vers moi immédiatement. Nous étions connectés. Ce fut une vraie rencontre, sans trucage !Découvrir ces bonobos, en liberté, dans cette réserve, a dû être marquant... Ce fut un bonheur de les regarder évoluer en liberté. C'était harmonieux et en même temps bouleversant de voir ce qui n'existe quasiment plus en milieu naturel sauvage.Vous passez une nuit à la belle étoile dans la forêt. Au matin, ça ne vous gêne pas que le public vous voit en pyjama ? Je ne suis pas à mon avantage, mais ce n'est pas important, c'est drôle. C'est tout ce qui se passe autour qui est intéressant.Cette aventure a-t-elle changé quelque chose en vous ? Non, car je suis déjà éveillée en ce qui concerne la condition des animaux. Je suis du côté de ceux qui savent. Avec Chanee, nous essayons de faire passer un message sur quelque chose qui nous touche, nous préoccupe, nous fait de la peine... J'espère que le doc pourra éveiller certaines personnes.Par conviction, pourriez-vous devenir végétarienne ? Je suis déjà en route. Depuis deux ans, j'ai modifié mon alimentation. Ce n'est pas une décision, mais un ressenti qui vient de l'intérieur.Il paraît que vous êtes partante pour une seconde émission ? Oui, avec Chanee nous partons sur les traces des éléphants. Le tournage commence début avril. Je suis partante pour faire toutes les émissions !\tPartagez sur Facebook


Robot multifonctions KENWOOD Major Titanium KMM041: Amazon.fr: Cuisine & Maison\nRobot multifonctions KENWOOD Major Titanium KMM041\nEUR 472,16 Prime\nNuméro de modèle 3695859\nClassement des meilleures ventes d'Amazon 1.970.356 en Cuisine & Maison (Voir les 100 premiers)\nn°2373 dans Cuisine & Maison > Petit électroménager > Mixeurs, batteurs et robots multifonctions > Robots\nParBenji_X80le 5 décembre 2013\nCommandé lundi (le soir), reçu mercredi matin ! Bien sur l'envoi était gratuit...\nBon ce n'est pas tout mais ça ne concerne pas la qualité du produit. J'ai déjà un KM266 prospero (180€, pas le même budget) et j'ai décider de changer pour quelque chose de plus grand et performant. pour 50€ de plus par rapport au KMM020 on a un minuteur, bon ça fait cher le minuteur mais pour 600€ on a un produit très bien fini, bien lourd et performant. Dans le commerce on le trouve presque 100€ plus cher (et il s'agit des fois du KMM020/021).


Ma cuvée Chanzy - Domaine & Maison Chanzy, grand vins de Bourgogne\nDès 19.90 € 15,92 €\nProlongeant Rully vers le sud, le vignoble de Mercurey est installé sur des terrains marno-calcaires issus de formations......\nLe domaine Chanzy vous offre la possibilité de vivre une expérience unique en faisant l’acquisition d’une pièce bourguignonne (228L soit un équivalent de 288 bouteilles) et en vivant de l’intérieur la vinification et l’élevage de votre cuvée. Choisissez votre appellation, le nom de votre cuvée, personnalisez vos étiquettes ainsi que le format de bouteilles. Ma cuvée Chanzy, c'est VOTRE cuvée.\nDécouvrez également le domaine de l’intérieur lors d’une visite inoubliable en Bourgogne comprenant un hébergement dans un boutique-hôtel 4 étoiles à Puligny-Montrachet, un dîner gastronomique, une visite privée de nos caves à Bouzeron et une dégustation sur fût de votre cuvée avec notre maître de chais.\nBOUZERON CLOS DE LA FORTUNE MONOPOLE MERCUREY PREMIER CRU CLOS DU ROY SANTENAY LES CORNIÈRES MERCUREY PREMIER CRU CLOS VOYENS\nMon appellation Ma visite en Bourgogne Ma cuvée\nMa pièce de 228 L\nMa cuvée Chanzy de Bouzeron Clos de la Fortune 2020. Un vin souple, consistant et plein de fraicheur où l'aligoté exprime tout son potentiel.\n4,890.00 € (la pièce)\n(Soit 16,98 € / bouteille)\nVoir la parcelle\nVotre conseiller Chanzy\nPersonnalisation et expérience sont les maîtres mots de ma cuvée Chanzy.\nDécouvrez une autre façon de vivre le vin.\nCommander ma cuvée\nou je réserve mon appel avec mon conseiller\nMa cuvée de Mercurey Premier Cru Clos du Roy 2020. Ce Mercurey blanc, fin et racé, sublime un terroir exceptionnel.\n7,740.00 € (la pièce)\n(Soit 26,88 € / bouteille)\nMa cuvée de Santenay Les Cornières 2020. Une grande et magnifique parcelle produisant un vin profond et dense.\n5,748.00 € (la pièce)\n(Soit 19,96 € / bouteille)\nMa cuvée de Mercurey Premier Cru Clos Voyens 2020. Un vin complexe, mêlant la puissance aromatique et le soyeux d'un Mercurey.\n7,200.00 € (la pièce)\nVotre conseiller Chanzy est à votre entière disposition pour vous accompagner et vous guider dans l'achat de votre cuvée Chanzy.\nChoisissez votre appellation\nChoisissez votre appellation ainsi que le nom de votre cuvée personnalisée puis vivez l’expérience Chanzy de l’intérieur.\nVotre pièce bourguignonne sera sélectionnée et identifiée par une plaque en bois gravée au nom de votre cuvée.\nVous recevrez votre coffret personnalisé de début d’expérience comprenant des informations détaillées sur votre cuvée, nos méthodes de vinification, la parcelle ainsi que vos invitations pour votre voyage en Bourgogne et bien d’autres choses encore.\nVous serez tenus informés régulièrement de l’évolution de votre cuvée et des grandes étapes de son élevage.\nMa visite en Bourgogne\nPour sublimer cette expérience, nous vous inviterons à passer un séjour inoubliable en Bourgogne, au cours duquel vous rencontrerez le maitre de chai qui a élevé votre cuvée.\nVous pourrez ainsi la dégustez sur fût; vous visiterez la parcelle de votre appellation choisie et vous en apprendrez plus sur le terroir, la vinification et l’élevage du vin.\nVotre hébergement inclus (1 nuit pour 2 personnes), se fera au Montrachet, un boutique-hôtel 4 étoiles à Puligny Montrachet, berceau des grands crus blancs de Bourgogne. Vous serez également conviés à un repas gastronomique pour 2 personnes afin de découvrir les plaisirs de notre belle région.\nVous choisirez enfin vos formats de bouteilles (bouteilles 75CL, Magnums et jusqu’à 10 Jéroboams) et vous pourrez personnaliser vos étiquettes et contre étiquettes afin de faire de cette cuvée, votre cuvée.\nVous recevrez vos bouteilles chez vous une fois la mise en bouteilles effectuée. Pour le millésime 2020, les blancs seront mis en bouteilles à l’automne 2021 et les rouges début 2022.\nNous vous offrons même la possibilité d’acquérir votre pièce bourguignonne à la fin de votre expérience, afin d’en garder un souvenir impérissable.\nUn magnifique fût qui pourra trôner dans votre cave.


Exercices de Kegel pendant la grossesse - Conseils utiles - 2021\nArnold Kegel, un gynécologue-obstétricien américain, a mis au point plusieurs séries d'exercices conçus pour les hommes et les femmes, qui ont par la suite commencé à être utilisés pour améliorer la santé des enfants. Mais aujourd’hui, nous parlerons plus particulièrement de ceux qui visent à préparer l’accouchement. La formation vous aidera pendant le travail à activer les muscles qui facilitent et promeuvent le canal de naissance de l’enfant, et à détendre et «bloquer» ceux qui interfèrent avec ce processus.\nCes exercices sont simplement nécessaires pour chaque femme enceinte. Le fait est que pendant cette période, les muscles du plancher pelvien se relâchent naturellement (en raison des changements qui se produisent en vous: l'utérus en croissance étire le tissu musculaire, leur élasticité diminue, etc.), ce qui est très perceptible pendant le travail et la période post-partum. Si, malgré tout, ces muscles n'étaient pas si forts avant la grossesse, la situation devient encore plus négative.\nMais ne désespérez pas. Une formation régulière vous aidera à tout établir et non seulement à accoucher facilement, mais améliorera également votre vie intime et votre santé.\nExercices Kegel pour une livraison facile\nLa signification de la thérapie de Kegel est extrêmement simple. L'effet est basé sur l'alternance de tension et de relaxation des muscles pelviens, grâce à laquelle ils sont "pompés". Commencez simplement par contracter vos muscles intimes dans les deux sens plusieurs fois de suite. Attirez immédiatement votre attention sur le fait que seuls les muscles internes du périnée devraient fonctionner - entre le vagin et l'anus. Les muscles des hanches, de l'abdomen et des fesses ne sont pas impliqués dans le processus d'entraînement!\nVous pouvez vérifier la décontraction de vos muscles (et éventuellement l'inverse). Arrêtez le flux d'urine pendant la miction. Si cela échoue, il y a quelque chose sur lequel travailler. Le même exercice peut être fait en conjonction avec d'autres, décrits ci-dessous.\nVous devez donc apprendre à bien tendre et à détendre les muscles pelviens. L'ensemble du complexe Kegel est construit sur une variante de cet exercice. Au début, il est souhaitable de l'exécuter en position couchée, puis de passer en mode debout ou assis.\nRétention. Allongez-vous sur le dos et prenez la pose de l'accouchement: baissez les bras le long du torse, pliez les jambes au niveau des genoux et écartez-les. Placez un oreiller plat et mince sous la tête et dans le dos, détendez-vous. Resserrez maintenant les muscles du périnée, comme si vous essayiez d'arrêter la miction, et maintenez-les dans cet état pendant 5 à 10 secondes. Après vous être relaxé, faites une pause et recommencez. Commencez par huit approches en portant progressivement le nombre d'exercices effectués à la fois à 20-30.\nAscenseur Un exercice de fantaisie qui nécessite de la concentration. Imaginez que votre vagin est un ascenseur. En gros, c’est le cas, car ce «tunnel» est constitué d’anneaux adjacents, formant ensemble un tube vaginal. Nous allons donc grimper cet ascenseur en s’attardant plusieurs secondes sur chacun de ses anneaux. Serrer le plus bas - le premier étage. Sans relâcher, augmentez la pression et montez à la seconde, puis encore plus fort - à la troisième, jusqu'à ce que vous "atteigniez" la dernière. Ici, vous devez rester plus longtemps. Il faut aussi descendre étage par étage, s'attardant à chaque niveau, pour pouvoir se détendre complètement. Les avantages et l'efficacité de cet exercice ne peuvent pas être décrits avec des mots!\nLes vagues Le but est de resserrer et de relâcher les muscles intimes à un rythme assez rapide, mais dans un ordre strictement défini: d'abord le vaginal, puis l'anus, c'est-à-dire en produisant une sorte de "vague". Et vous devez vous détendre dans la direction opposée: vers l’avant.\nProtrusion du plancher pelvien. Acceptez toutes les postures de travail en position assise et détendez vos muscles pelviens autant que possible. Maintenant, retenez votre souffle et doucement, doucement, poussez doucement, comme si vous faisiez vos besoins, tout en essayant de repousser les muscles vaginaux. Placez votre main à l’entrejambe pour pouvoir sentir l’effet de vos efforts au toucher. Puis inspirez, contractez les muscles et après la pause, répétez l'opération une fois de plus.\nCet exercice est extrêmement important pendant la période d’expulsion du fœtus, c’est-à-dire qu’il vous apprend à pousser fort pour aider le bébé à avancer. Vous n'avez besoin que d'exercer avec une vessie et des intestins vides.\nComplexe Kegel: essence et but\nLa gymnastique intime - la soi-disant exercices de Kegel - ne constitue pas seulement une série d'exercices spéciaux, mais tout un système d'entraînement qui porte le nom de son créateur, le gynécologue-obstétricien américain A. Kegel. En général, le complexe d’exercices a été développé non seulement pour les femmes enceintes, mais aussi pour améliorer le travail et renforcer les muscles pelviens.\nLes muscles développés se situent entre l'os pubien et le coccyx et effectuent des tâches importantes pour le fonctionnement normal du corps:\nsoutenir les organes pelviens,\nréguler les processus d'excrétion normale de l'urine et des matières fécales,\nen raison de la communication avec les muscles de l'abdomen et du dos, ils contribuent à corriger la posture,\naffecter le bien-être sexuel et le plaisir.\nCes muscles sont flexibles, flexibles et travaillent involontairement. S'ils perdent leur tonus et s'étirent inutilement, cela peut entraîner un certain nombre de problèmes:\nmiction et / ou défécation involontaires,\nprolapsus des organes pelviens,\nAvec l'apparition des premiers symptômes de tels problèmes, il ne faut pas paniquer, car les muscles du plancher pelvien peuvent être facilement entraînés et leur renforcement élimine les problèmes.\nDe plus, la gymnastique intime a un effet positif sur le corps féminin:\natténuer les premiers signes de la ménopause,\naugmenter la sensibilité intime\naide plus susceptible d'atteindre l'orgasme,\nprévenir le prolapsus utérin,\naccélérer le processus de récupération post-partum.\nLes exercices de Kegel pour les femmes enceintes revêtent une importance particulière, vous devez donc les étudier sous cet «angle» de manière plus détaillée.\nGrossesse et gymnastique intime\nLa grossesse et l'accouchement sont des conditions naturelles pour les femmes. Au cours de cette période, le corps féminin subit d’importantes transformations qui nécessitent des changements de mode de vie et d’attitude vis-à-vis de la santé.\nUne augmentation de la taille des organes internes d'une femme, la croissance d'un bébé, une augmentation du volume de liquide amniotique, tout cela exerce une pression considérable sur les muscles pelviens, qui peuvent s'étirer et cesser de fonctionner correctement.\nIci, les exercices du système Kegel viendront à la rescousse. L’entraînement des femmes enceintes à la maison aidera à maintenir le tonus musculaire et aura une incidence positive sur le processus d’accouchement et de récupération post-partum:\nactiver le travail des muscles pelviens,\nvous permettent de comprendre comment contrôler les muscles lors de l'accouchement: lesquels utiliser et lesquels «bloquer»,\ncontribuer à un processus d'accouchement plus rapide et moins douloureux,\névitera les blessures à la naissance et les larmes,\naccélérer le processus de guérison et la récupération après l'accouchement.\nL'avantage de ces exercices est que leur mise en œuvre ne nécessite pas de fonds, d'appareils ou de visites de classes spéciales supplémentaires.\nLa base de tous les exercices est l’alternance de tension et de relaxation des muscles pelviens. Et leur degré d'efficacité dépend de la régularité de la formation, qui peut être effectuée à tout moment et n'importe où.\nÉtant donné que peu de gens connaissent et pensent au travail des muscles du plancher pelvien, s'il n'y a pas de symptômes évidents de leur dysfonctionnement, il n'est pas toujours possible de les sentir facilement et de faire immédiatement les exercices nécessaires correctement. Par conséquent, il est recommandé aux femmes enceintes de commencer l’entraînement de ce groupe musculaire dès les premiers stades, s’il n’ya pas de contre-indications.\nAfin de les préparer suffisamment au début des contractions, la gymnastique pour faciliter l’accouchement devrait faire partie du style de vie de la femme juste avant le milieu du trimestre (d’ici à 17 semaines).\nAvant de commencer les séances d’entraînement, vous devez vous familiariser avec certaines recommandations qui vous aideront à les mettre en œuvre correctement et à éviter les conséquences indésirables:\nAvant de commencer tout type de formation pendant la grossesse, vous devez d'abord consulter et obtenir la permission d'un gynécologue qui observe une femme,\ndéterminer correctement l’emplacement des muscles à entraîner. Un gynécologue peut également aider. Et vous pouvez les "ressentir" vous-même avec un retard arbitraire dans la miction,\nseuls les muscles situés entre l'entrée du vagin et l'anus doivent être impliqués dans le travail, sans inclure les muscles des fesses et des hanches,\nvous devez vous efforcer non pas de maximiser la tension, mais de faciliter le contrôle conscient des muscles,\nL'entraînement devrait se faire de plus en plus: des exercices légers aux plus complexes, de 8 exercices en plusieurs approches à 25-30 exercices quotidiens,\nil est plus facile de se sentir concentré sur les bons muscles en décubitus dorsal,\nMaîtrisant la localisation des muscles, il est intéressant de faire des exercices dans différentes positions: être assis, debout, à quatre pattes, ce qui facilitera le choix d’une position appropriée au moment de la naissance,\nau 3ème trimestre pour éviter une pression excessive sur la veine cave, les exercices de mentir doivent être abandonnés,\nLes exercices de Kegel ne peuvent pas être effectués avec la vessie pleine et les intestins.\nNe pas arrêter l'entraînement après la naissance du bébé. Quelques jours après l'accouchement, une femme peut reprendre l'exercice afin de remettre les muscles dans l'état antérieur à la naissance et même de les améliorer.\nExercices pour une livraison facile\nLe complexe Kegel comprend de nombreux exercices différents qui optimisent leurs «capacités» lorsqu’ils identifient correctement les problèmes. Pour les femmes enceintes en préparation de l'accouchement, la série d'exercices suivante est recommandée:\n"Tiens." Pour ce faire, vous devez prendre la position de la femme en travail sur la table d'obstétrique: couché sur le dos, jambes pliées et divorcées, légèrement déplacées vers les fesses, vous devez tendre et maintenir les muscles du périnée pendant plusieurs secondes.\nLa vague. La femme allongée sur le dos doit placer ses jambes pliées au niveau des genoux sur un fitball, une chaise ou un canapé et exercer une pression alternée sur les muscles du périnée, puis de l'anus. Et se détendre déjà dans l'ordre inverse.\nL'ascenseur. Ici, il est nécessaire de contracter les muscles du vagin sur toute sa "longueur". D'abord - de bas en haut, puis - de haut en bas,\nGardien de but. Ici, l’instruction sur la façon de faire l’exercice est extrêmement simple. Étant dans la position du lotus, une femme doit retenir son souffle et pousser légèrement.\nShiva. De la situation, comme dans l'exercice "Hold", mais en même temps, gardez vos mains le long du corps, et ne séparez pas vos genoux. Une femme doit soulever son bassin et rester dans cette position pendant quelques secondes. Au moment où le bassin est au sommet, la femme contracte les muscles du plancher pelvien.\nCe ne sont pas tous les exercices de déséquilibre existants pour les femmes enceintes. Pour que votre entraînement soit optimal et efficace, vous devez contacter un spécialiste qui évaluera correctement l’état de la femme, l’état de ses muscles pelviens et vous recommandera une gymnastique appropriée.\nQuand les exercices de Kegel sont contre-indiqués\nMême s'ils sont utiles, simples et efficaces, les exercices de gymnastique intime destinés aux femmes enceintes comportent un certain nombre de limitations et de contre-indications à leur mise en œuvre:\ntoute manifestation de toxicose grave ou de gestose,\nspotting de la cavité utérine,\nsensations désagréables ou douloureuses lors d'exercices.\nLes restrictions peuvent être temporaires et permanentes, en ce qui concerne le complexe dans son ensemble ou des exercices individuels. Seul un médecin peut déterminer le degré de danger et la possibilité d'effectuer des cours sur le système à l'avenir.\nNous sommes naturellement perturbés et effrayés par tous les processus et toutes les conditions qui entraînent des changements: externes ou internes, physiques ou psychologiques. Mais il est impossible de changer, car telle est la vie. Vous pouvez seulement préparer et répondre à tous les tests avec dignité.\nAinsi, une femme ne devrait pas avoir peur de l'accouchement - il s'agit pour elle d'un processus naturel qui peut être facilité par une gymnastique intime: simple, sans complication et extrêmement efficace pour atteindre l'objectif - une naissance facile et rapide.\nL’équipe Its Kmds souhaite une naissance facile à toutes les futures mères et demande à toutes les mères terminées de partager leurs commentaires avec les exercices que vous avez effectués pendant votre grossesse.\nQuels sont les exercices de Kegel pendant la grossesse et comment sont-ils utiles?\nLes exercices de Kegel sont complexe, dont le but est de renforcer les muscles du bassin et du périnée. Ils ont été développés par le gynécologue-obstétricien A. Kegel. Vous pouvez les exécuter à tout âge et leurs avantages sont prouvés par de nombreuses années de pratique.\nLes muscles du périnée et du plancher pelvien ne sont pratiquement pas impliqués dans la vie quotidienne. Et pour une femme, elles sont très importantes car, pendant la grossesse et l’accouchement, elles sont très lourdes.\nLes exercices de Kegel pour les femmes enceintes ont un effet positif non seulement sur l'état général et l'humeur de la femme, mais aussi fournir les effets positifs suivants:\nContribuer à la préparation des muscles pour le travail.\nRéduire le risque de pauses dans l'accouchement.\nIls aident à réduire la douleur pendant la grossesse.\nLa synthèse des hormones sexuelles est normalisée.\nFavoriser la récupération rapide des muscles dans la période post-partum.\nLes avantages de ce complexe sont que Vous pouvez l'exécuter n'importe où et n'importe quand. Pour cela, vous devez vous rendre au gymnase et aucun équipement spécial n’est également requis.\nSi nous pouvons facilement voir et toucher les muscles de la presse ou des hanches, alors avec les muscles du bassin et du périnée, que la gymnastique de Kegel aide à renforcer pendant la grossesse, tout n’est pas aussi évident.\nLe moyen le plus simple de comprendre ce que sont ces muscles et leur emplacement est d’essayer de les trouver. Plongez votre doigt dans l'ouverture vaginale et fixez-le avec vos muscles dans cette position. Dans ce cas, ne contractez pas les muscles abdominaux, les fesses et la surface interne des jambes. Une autre façon de sentir les muscles du périnée est d'essayer de cesser d'uriner.\nLa tâche principale de ce complexe est de redonner tonus et élasticité aux muscles de la région pelvienne, en effectuant leurs diverses contractions.\nVous devez faire régulièrement de la gymnastique - c’est la principale garantie de succès. Vous devez effectuer des exercices tous les jours. Ne vous découragez pas si, au début, vous ne pouvez pas maintenir vos muscles en tension aussi longtemps que vous le souhaitez. Un peu de formation - et vous allez réussir.\nCaractéristiques des exercices effectués à différentes étapes de la grossesse\nLes exercices de Kegel pour les femmes enceintes peuvent être effectués dès le premier trimestre. Aux premiers stades, l'abdomen est petit et, en position couchée, la future mère ne ressent pas d'inconfort, ce qui vous permet de faire tout le complexe. Il est recommandé de commencer par de courtes séances d’entraînement de plusieurs minutes et d’augmenter leur durée. Si vous maîtrisez la technique correcte, vous pouvez effectuer les exercices n’importe où, complètement inaperçus des autres.\nAux deuxième et troisième trimestres, le ventre augmente de taille et appuie sur les organes internes. Allongé sur le dos, cette pression augmente. Donc Pour prévenir les effets négatifs des exercices de Kegel sur les femmes enceintes des 2e et 3e trimestres, il est préférable de travailler en position assise. Il est recommandé de commencer à faire des exercices en position assise à partir de la 18e semaine de grossesse.\nAu complexe Il y a certaines contre-indications. Ceux-ci incluent des maladies qui provoquent de la fièvre, une toxicose grave, une gestose et l'apparition de saignements utérins. Assurez-vous de consulter d'abord votre médecin. Il déterminera si vous pouvez faire des exercices de Kegel pendant votre grossesse spécifiquement dans votre cas.\nExercice 1. Tenir\nSous votre tête, vous devez mettre un petit oreiller. Placez vos pieds sur le sol et déplacez-les légèrement vers vos fesses. Gardez vos genoux écartés. Ainsi, vous prendrez la position que la femme en travail sur la chaise d'obstétrique prend. Resserrez les muscles du périnée et essayez de les maintenir dans cette position pendant dix secondes. Ensuite, détendez-vous et laissez vos muscles se détendre. Effectuer dix répétitions. À chaque entraînement supplémentaire, augmentez le nombre de représentants, les amenant progressivement à trente.\nExercice 2. Wave\nCet exercice suppose un fitball. C'est un peu plus complexe que le précédent, mais l'efficacité est supérieure. Position de départ - allongé sur le sol. Pliez vos jambes un peu aux genoux, placez-les sur la fitball (vous pouvez simplement sur le canapé en l'absence de la balle). Resserrez d'abord les muscles du périnée, puis ceux de l'anus, puis relâchez-les dans l'ordre inverse. Ce sera la soi-disant "vague". Выполнять упражнение нужно быстро, но сначала можете делать его в спокойном темпе, постепенно увеличивая скорость. Сделайте 10-15 повторений.\nНаше влагалище представляет своеобразную трубу. Для выполнения этого упражнения нужно представить, что по трубе этой движется лифт, который останавливается на каждом этаже. Serrez vos muscles vaginaux de bas en haut, puis inversement. Au début, cela peut être difficile pour vous, mais avec le temps, vous apprendrez l'exercice et vous pourrez facilement l'exécuter rapidement et à un rythme calme. Le nombre de répétitions est dix, avec de légers retards sur les "étages". Au fil du temps, augmentez le nombre d’arrêts et leur délai.\nExercice 5. Étirement des tendons d'Achille\nVous devez vous lever, placez vos pieds à la largeur des épaules, légèrement écartés. En gardant le dos droit, essayez de vous asseoir afin que vos pieds ne tombent pas du sol. Si vous avez un bon étirement, faire l'exercice sera facile. Si l'élasticité des muscles est insuffisante, de légères difficultés sont possibles, mais des exercices réguliers aideront bientôt à obtenir des résultats.\nExercice 6. Shiva\nPosition de départ - couché sur le dos. Placez vos pieds sur le sol et glissez-les légèrement vers vous. Placez vos mains le long de votre corps, soulevez votre bassin et attardez-vous dans cette position pendant un moment. Pendant le délai, vous devez solliciter plusieurs fois les muscles du plancher pelvien. Ensuite, détendez-vous et abaissez votre bassin au sol. Répéter l'exercice est recommandé dix fois.\nExercice 7. Madonna\nVous devez vous asseoir sur le tapis, pliez vos jambes sous vous-même, les fesses pour vous abaisser aux talons. Reposez vos paumes et reposez-vous sur le sol. Maintenant, vous devez lever vos hanches, en fatiguant les muscles de la presse. Pendant quelques secondes, contractez les muscles du périnée. Revenez ensuite à la position de départ. Répétez l'exercice quinze fois.\nPour optimiser l’exercice de votre Kegel pendant la grossesse, suivez ces instructions:\nEssayez d'occuper le poste qui vous convient le mieux.\nEn faisant des exercices, vous devez respirer profondément et de manière mesurée, ne retenez pas votre souffle.\nVous devez forcer uniquement les muscles nécessaires. Si vous les aidez avec les autres, réduisez l'efficacité des exercices.\nLes femmes enceintes ne devraient pas trop travailler, alors prenez parfois des pauses.\nAu cours des exercices, surveillez votre bien-être, assurez-vous que ce sont précisément les muscles nécessaires qui sont contractés.\nEn cas de malaise, arrêtez de faire les exercices et consultez un gynécologue.\nPour que les exercices soient efficaces, il est important de les exécuter régulièrement, tous les jours. Vous remarquerez les premiers résultats après 2-3 semaines. Au fil du temps, les muscles seront capables d'effectuer des exercices par réflexe, et un contrôle conscient de votre part n'est pas nécessaire. Au début, il est possible que vous ne puissiez pas forcer vos muscles à fond. Mais n'abandonnez pas. Augmentez la charge progressivement et continuez à faire de l'exercice.\nLes exercices de Kegel ont fait leurs preuves au cours de nombreuses années de pratique et les experts approuvent presque toujours leur mise en œuvre. Mais il est important que les femmes enceintes se conforment à toutes les règles et envisagent des contre-indications.\nNous vous proposons de regarder une vidéo avec les exercices de Kegel pour les femmes enceintes.\nInventés par Arnold Kegel au milieu du siècle dernier, les exercices n'ont toujours pas perdu leur pertinence. Les gynécologues les conseillent souvent à leurs patients. Ils aident non seulement des milliers de femmes, mais également les hommes à améliorer leur qualité de vie.\nL'essence de l'exercice dans la compression séquentielle et la relaxation des muscles du périnée\nSi vous ne savez pas comment les trouver, essayez d’arrêter le flux en urinant. Si ça tourne mal, les muscles ne sont pas en forme et vous avez quelque chose à travailler. Il est particulièrement important que les femmes enceintes surveillent leur santé, car la naissance est proche. Et c'est un processus plutôt difficile pour le corps.\nAvantages pour les femmes enceintes de l'entraînement des muscles vaginaux:\nSe débarrasser de la douleur et de l'inconfort en portant un bébé,\nRéduire les risques de rupture vaginale lors de l’accouchement, réduire la douleur,\nRenforcement du contrôle urinaire (ce qui est important à la fois pendant la période post-partum et pendant la grossesse),\nAugmentation de l'activité sexuelle, amélioration de la vie sexuelle,\nAméliorer le bien-être et normaliser l'humeur.\nLa clé du succès des exercices de Kegel est leur régularité. Il est préférable de s'entraîner chaque jour pendant 5 minutes que 20 à 30 fois par semaine. Si tout se passe bien, vous sentirez le résultat dans quelques semaines.\n1 trimestre. Les risques pour l’enfant pendant cette période sont élevés. Jusqu'à 12 semaines, le plus grand nombre de fausses couches spontanées se produit. L'attache de l'embryon sur l'utérus est encore faible, de sorte que même une charge minimale sur la presse peut provoquer un avortement. Tout inconfort pendant l'entraînement des muscles intimes est un signal pour arrêter de faire de l'exercice. Cela peut être une faiblesse, des sensations de traction dans le bas de l'abdomen, une respiration rapide.\n2 trimestres. Une période favorable pour les cours et le trimestre le plus calme de la grossesse. Chez la plupart des femmes, les contre-indications aux exercices sont supprimées à ce stade.\n3 trimestres. Le poids du fœtus est déjà assez important, il devient de plus en plus difficile à gérer. Il est très important de faire de l'exercice régulièrement. C'est une excellente préparation pour la prochaine naissance.\nAprès 16-18 semaines, refusez de faire des exercices de menteur. Donc, vous pressez la veine cave inférieure. Prenez position assise pendant les cours.\nSi vous êtes débutant, il est préférable de commencer à faire des exercices en position couchée. Lorsque vous maîtriserez la technique d'exécution, vous pourrez vous entraîner assis ou debout. Videz votre vessie avant de commencer votre entraînement. Et si vous vous entraînez en position couchée, il est préférable de ne pas manger pendant une heure. Sinon, en position couchée, les intestins seront soumis à une charge importante.\nRétention. Prenez une position couchée, les jambes pliées au niveau des genoux et divorcées sur les côtés. Serrez les muscles du vagin. Après avoir compté jusqu'à 10, détendez-vous. Répétez lentement jusqu'à 30 fois.\nLa vague. La position de départ est la même, seules les jambes doivent être placées sur le bord du lit ou du fitball. Compressez systématiquement les muscles vaginaux d'abord, puis l'anus. La relaxation est inversée.\nAscenseur. Prenez une position qui vous convient, contractez les muscles intimes pendant 3 secondes. En outre, sans vous détendre, resserrez-les plus fort de 3 autres comptes. Pour commencer, serrez-les normalement 1 à 2 fois, progressivement vous pourrez faire 5 à 6 arrêts de ce type. Recommandé pour la fin de la grossesse.\nContractions rythmiques. Dans les 10 secondes, contractez et détendez rapidement les muscles du périnée. Faites 3 séries. Plus tard, vous pourrez forcer vos muscles sans interruption pendant 1 minute.\nRepousser les muscles pelviens. Cet exercice est similaire au travail pendant le travail. Naturellement, cela facilitera dans l’avenir de faciliter cette étape. Retenez votre souffle et poussez un peu, comme si vous repoussiez les muscles. Puis prenez une respiration et faites une pause. Vous pouvez effectuer au moins 10 répétitions.\nEntraînement du tendon d'Achille. Vous aurez besoin d'un partenaire assis derrière vous sur une chaise. Tenez-vous droit, pieds largeur des épaules. En appuyant vos mains sur les jambes de votre partenaire, asseyez-vous lentement, en essayant de garder le dos droit et en ne levant pas les pieds du sol. Ainsi, les tendons s'étirent progressivement. L'exercice est bon pour le canal de naissance.\nSi vous avez des difficultés à effectuer les exercices de description, utilisez les didacticiels vidéo. Tout est montré ici plus clairement et plus clairement.\nSi vous n'avez jamais participé à l'entraînement des muscles intimes avant la grossesse, commencez par des exercices simples. Une forte charge des muscles du bassin est dangereuse pour la santé.\nAu début, de nombreuses femmes ont des difficultés avec la définition de "ces" muscles. Essayez de tirer le vagin et l'anus vers l'intérieur et corrigez cette position. Est-ce que ça a marché? Eh bien, maintenant vous savez resserrer les muscles du bassin.\nLa première séance d’entraînement peut être brève - 3 à 5 essais de contractions musculaires suffiront. Ensuite, vous pouvez faire 20-30 répétitions par jour. Cela ne prendra pas beaucoup de temps, mais les muscles vont se tonifier et se préparer à une charge plus importante.\nAprès quelques semaines, lorsque les muscles sont un peu plus forts, augmentez l'intensité de l'entraînement. Idéalement, vous devez progressivement ramener le temps à 5-10 minutes par jour. Cependant, si vous avez le temps et la possibilité de tendre les muscles pendant la journée, effectuez 2 à 3 «mini-séances d’entraînement» par jour. Les critiques sur cet horaire sont positives. Les femmes enceintes constatent un renforcement progressif et confiant du plancher pelvien.\nDans l'exercice de l'entraînement musculaire intime, n'en faites pas trop. Un stress excessif peut entraîner des crampes et une déviation du coccyx. Par conséquent, il est nécessaire non seulement de former les muscles internes, mais également de renforcer les jambes et les fesses. Et après avoir donné naissance, vous devez relier les muscles de la presse et le bas du dos.\nLors de tout effort physique, il est important de surveiller la respiration, à partir des actions effectuées. La principale erreur lors de l’entraînement des muscles intimes est que la respiration n’est pas profonde, les poumons ne sont pas utilisés à fond. L'inhalation ou l'expiration est constamment retardée, ce qui réduit quelque peu l'efficacité de l'entraînement. La fatigue se fait sentir plus vite. De plus, une mauvaise respiration nuit au corps - la circulation sanguine, le travail du cœur, les poumons sont perturbés.\nOn considère que la respiration correcte est telle que, pendant la tension musculaire maximale, une inspiration se produit et que, lors de la relaxation, une expiration se produit.\nLe rythme est également important - après une longue respiration, il y a une courte pause, puis une courte expiration. Cette méthode de respiration donne au corps une poussée d'énergie, soulage la fatigue et améliore les performances.\nPour apprendre le bon type, allongez-vous sur le dos, les genoux pliés et les mains derrière la tête. Inspirez à l'aide du diaphragme, comme si vous "gonfliez" l'estomac avec de l'air doucement et progressivement. L'expiration devrait être plus rapide. Répétez 5 à 10 fois pour sécuriser. Génial, l'entraînement sera encore plus efficace!\nAvant votre séance d'entraînement, obtenez l'approbation de votre gynécologue. Dans certaines conditions, les entraînements sont complètement interdits. Il arrive que seuls certains éléments soient autorisés à s'exécuter. Les balles ne doivent pas être percées pendant cette période non plus.\nIl est préférable de refuser les exercices dans les cas suivants:\nmenaces d'avortement spontané,\ngestose de n'importe quelle sévérité,\nmaladies provoquant des conditions fébriles.\nSi des exercices vous sont contre-indiqués, ne vous inquiétez pas, étudiez néanmoins ce sujet. Vous pourrez commencer à faire de l'exercice après l'accouchement. Cela contribue au rétablissement rapide de la santé, à la reprise réussie de la vie sexuelle.\nEn bref, les exercices de Kegel peuvent et doivent être effectués avant, pendant et après la grossesse. Cette méthode est disponible pour toute femme. Vous pouvez le faire dans n’importe quel environnement - à la maison, au travail ou en ligne. Cela ne vous prendra pas beaucoup de temps, lorsque vous développerez l'habitude de faire des exercices régulièrement, cela deviendra beaucoup plus facile. Après la grossesse, vous pouvez toujours utiliser les simulateurs Kegel. ou acheter des balles spéciales. Ne laissez votre santé que quelques minutes par jour et les résultats vous surprendront agréablement.\nVous savez maintenant comment entraîner correctement vos muscles intimes lorsque vous portez votre bébé. Ecrivez dans les commentaires si vous avez essayé la méthode Kegel ou si vous allez juste commencer les cours. Prenez soin de vous, ne soyez pas paresseux pour vous entraîner quotidiennement. Partagez l'article avec vos amis si cela vous semblait intéressant. Et abonnez-vous aux mises à jour. Santé et bonne chance à tous!\nCopyright 2021 \_ Magazine Internet comment tout faire \_ Exercices Kegel pour les femmes enceintes: livraison facile et récupération rapide


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L'Etat en Lorraine / Accueil Restauration SRIAS\nPublié le 21/05/2013 à 10:29:03\nLa restauration des agents de l'Etat en Lorraine\nLa prestation interministérielle "repas"\nLes fonctionnaires bénéficient d'une subvention à caractère interministériel si leur indice est inférieur ou égal à 466. La subvention par repas s'élève à 1,20 €, pour l'année 2013 . Les repas doivent être pris dans un établissement conventionné. Il s'agit des restaurants inter administratifs, des restaurants administratifs et éventuellement de restaurants commerciaux.\nAfin de connaître les établissements qui peuvent vous accueillir, vous pouvez vous renseigner auprès de votre service RH ou d'action sociale qui vous communiquera la liste des établissements conventionnés avec votre ministère.\nLe Schéma Directeur de la Restauration La Direction Générale de l'Administration et de la Fonction Publique (DGAFP), avec le soutien du Comité Interministériel d'Action Sociale (CIAS), a diligenté une enquête nationale concernant l'offre de restauration collective mise à disposition des agents de la Fonction Publique de l'Etat lors de la pause méridienne.\nAinsi, le Schéma Directeur de la Restauration a été établi par la plateforme régionale d'appui interministériel à la GRH, avec l'appui de la SRIAS*, entre le mois de mars 2011 et le mois de septembre 2012 sur l'ensemble de la région Lorraine.\nPour télécharger la plaquette d'information sur la mise en oeuvre du SDR, élaborée par la plateforme RH Lorraine, cliquez ICI.\nLe fruit des travaux menés, avec l'aide de l'ensemble des services lorrains, est proposé sous la forme d'une cartographie de l'offre de restauration disponible lors de leur pause méridienne à l'ensemble des agents de l'Etat (voir ci-dessous).\nLa publication de cette cartographie revêt un caractère purement informatif. Pour connaitre précisément les conventions en cours, entre les points de restauration et les services de l'Etat, les agents sont invités à s'adresser directement au service des ressources humaines ou d'action sociale dont ils dépendent.\nPour télécharger la liste des points de restauration à disposition, veuillez cliquer ICI\nCartographie des lieux de restauration conventionnés\nUn outil interactif pour les agents et les services\nAfficher Ajouter aux favoris