Sujet: Conseils pour rugbowl Mer 18 Juil - 12:54\nSalut ! J'aurais besoin de vos avis car j'hésite un peu sur ma compo.\nPour l'instant l'équipe d'elfes pro je pars sur ça :\n0 Apo , Supporteur, Assistants\nPour les comp, étant groupe 2 j'en ai une simple offerte.\nDonc avant la ronde 1 ( 4 simple ) :\n2 Catcheur - Esquive\n1 Blitzeur - Esquive\n1 Lanceur - Frappe précise\nAvant la 4ème ronde ( 3 nouvelles comp dont une double )\n1 Blitzeur - Garde ( double )\n1 Catcheur - Esquive\n1 Trois-Quart - Sournois ( afin de foul sans être sorti vu mon effectif fragile et réduit )\nSinon j'hésite avec\nLanceur : Lancer Précis plutôt que Frappe Précise ( utile car je fais pas mal de passe )\nBlitzeur : Esquive plutôt que Garde( blodgeur side step, grand classique )\nTrois-Quart : Garde plutôt que Sournois\nAu minimum il me faut un guard, tres utile contre les cages.\nSujet: Re: Conseils pour rugbowl Mer 18 Juil - 14:23\nSi tu prends un lanceur c'est pour lui mettre "leader". Sinon c'est useless. ^^\nSujet: Re: Conseils pour rugbowl Mer 18 Juil - 14:35\nTu devrais te prendre un apo. C'est pas mal pour sauver un blitzer au cas où.\nSinon ils ont pas le droit comp de force les blitzers ?\nEDIT : Un blitzer "Garde" dodge, un blitzer "saut"... Et garde sur un receveur avec le double.\nEDIT 2 : "Sournois" ça sert à rien. Mets dirty directement.\nSujet: Re: Conseils pour rugbowl Mer 18 Juil - 15:11\nmoi je suis quand meme pas persuade du dirty mais pkoi pas.\nsinon je pense que garde sur un receveur c'est un peu naze vu qu'il a 1 de mouv de plus mais pas de block ni de dodge. avec les blitzeurs qui on side c'est plutot chiant je trouve. le saut est un peu aleatoire a mon gout, c'est top sur un ddg mais je prefererais donc garde ou dodge. (blodge side c'est horrible)\nSujet: Re: Conseils pour rugbowl Mer 18 Juil - 15:25\nOn sera pas d'accord là-dessus alors.\n+1 en mouv pour aller placer un garde c'est énorme.\nAprès ton blitzer a beau avoir side step, il n'a pas dodge. Donc ça lui fera une belle jambe de tomber où il veux et avoir une comp qui sert à rien par terre. En plus c'est évident que tu vas pas le mettre au milieu de plusieurs joueurs pour qu'il se fasse tabassé ou piétiné avec du bonus. Tu chercheras à l'écarter et tout le monde sait que garde est une comp qui sert vachement pour ... fuir.\nSaut c'est indispensable pour enquiquiner les joueurs qui cage bêtement et ça offre beaucoup de possibilités de contre.\nPour l'autre blitzer, blodge me semble être une évidence. Soit pour porter la balle, soit pour mettre une épine dans le pied de l'adversaire encollant prêt de son porteur.\nSujet: Re: Conseils pour rugbowl Mer 18 Juil - 15:33\nPour l'apo faudrait que je prenne chef sur le lanceur a la place d'un éventuel .\nEn gros : A la place du dirty je prend un kick sur un joueur\nChef sur le lanceur\nDu coup j'achète un apo\nje confirme que le blitzeur n'a pas force en simple\nDonc choix 1 : guard sur le blitzeur et dodge ou saut sur receveur\nChoix 2 : guard sur trois quart et dodge ou saut sur blitzeur\nJe prefere pas mettre guard sur receveur, il irait souvent a la baston , se ferait ciblé et prendrait des gnons\nSujet: Re: Conseils pour rugbowl Mer 18 Juil - 15:34\nalors le dodge sur blitz on est d'accord\nle garde je persiste a pas etre fan de le mettre sur un receveur meme si je vois l'interet du +1mouv. le 7 armure sans autre comp me parrais juste.\nle saut je suis pas fan mais je comprend l'interet meme si au final ca risque d'etre une utilisation unique.\nceci dit pour le depart je dirais:\nreceveur esquive/blitz saut\nmais si tu décide de prendre le blitz saut il faut le mettre des la 1ere ronde a la place d'un receveur esquive.\net donc 4eme ronde:\nblitz garde / receveur garde\nvoila ce que ca donne pour resumer\nSujet: Re: Conseils pour rugbowl Mer 18 Juil - 15:36\nMais c'est vrai que le saut pourrait m'aider, c'est rare d'avoir un porteur FO4 ( sauf nain duc )\nSujet: Re: Conseils pour rugbowl Mer 18 Juil - 15:38\nsi tu veux prendre saut je rejoins Karim, garde sur un receveur pas sur un 3/4 qui a un mouv de 6 et la meme armure que le receveur.\nSujet: Re: Conseils pour rugbowl Mer 18 Juil - 15:44\nPour l'instant je serais chaud pour\n3/4 - receveur garde\nJ'hésite vraiment pour receveur garde, peur qu'il soit une cible trop évidente. Un trois quart out est moins chiant que le receveur. Le 8 de MV lui servira deja en tant que simple soutien\nSujet: Re: Conseils pour rugbowl Mer 18 Juil - 15:45\nben c'est sur qu'il faudra le proteger ca va etre une cible de choix. tu peux aussi t'en servir de carotte pour attirer le blitz eventuellement\nSujet: Re: Conseils pour rugbowl Mer 18 Juil - 15:46\nsaut sur receveur\nça sert pas à grand chose il n'a pas Block. Comme la plus part du temps ce sera un blitz à 2D contre, il faut block.\nBah t'en a trois. Et c'est fait pour ça... aller au charbon. ^^\nça dépend de la tournure du match. Généralement ça sert beaucoup au contraire.\nAprès si tu te fais sortir tes positionnels, y a pas à débattre sur l'intérêt des comps. Tu perds et puis basta, sauf sur un malentendu. :p\nSujet: Re: Conseils pour rugbowl Mer 18 Juil - 15:48\net sinon pour mes MV.\nSujet: Re: Conseils pour rugbowl Mer 18 Juil - 15:51\nYes, c'est chrome.\nJ'hésiterais simplement à mettre lutte sur la goule en dernière comp.\nSujet: Re: Conseils pour rugbowl Mer 18 Juil - 15:57\npareil je me tatte encore mais j'y réfléchirais sur place. possible que je le fasse en fonction de mon adversaire\nSujet: Re: Conseils pour rugbowl Mer 18 Juil - 16:11\nJe pense que lutte c'est mieux vu que tu as déjà une blodgeuse porteuse.\nÇa te donne un joueurs de contre supplémentaire, ce qui n'est pas du luxe avec les MV vu que généralement tu te fies d'avantage sur ce que la nature t'as gracieusement donné pour empêcher l'avance de l'adversaire. ^^\nSujet: Re: Conseils pour rugbowl Ven 20 Juil - 8:58\nJ'hésite moi même entre deux compos sur EN :\n4 Blitzers (UN : 2 x Esquive) (QUATRE : 1 x Garde 1 x Saut)\nLa compo solide (et encore j'hésite pour l'assassin) avec les blitzers en joueur de baballe et la furie casse couille. En ronde 4, le blitzer casse couille aussi avec saut. J'hésite sur la dernière comp, Dirty sur un 3/4 ou autre chose (block par exemple)...\n3 Blitzers (UN : 1 x Esquive) (QUATRE : 1 x Garde 1 x Saut)\n2 Furie (UN : 1 x Block 1 x Wrestle)\n6 3/4 (QUATRE : 1 x Dirty)\nPlus léger, c'est la furie Blodge qui joue le ballon... avec 7 en armure mais Bond...\nSujet: Re: Conseils pour rugbowl Ven 20 Juil - 9:09\nje pencherais plus pour la 1ere bond c'est cool mais 7 en armure ca en limite l'utilisation :S\net pourquoi ne pas mettre le saut en ronde 1 a la place d'une esquive?\nSujet: Re: Conseils pour rugbowl Ven 20 Juil - 9:16\nJ'y pensais mais ça veut dire que je n'ai qu'UN seul joueur de balle Blodge... Remarque Block/Saut ça peut faire le café aussi... Ouais c'est une bonne remarque ^^ Et l'assassin? Sympa contre des humains ou des elfes, moins contre des nains...\nSujet: Re: Conseils pour rugbowl Ven 20 Juil - 9:25\nben, c'est sur que l'assassin servira pas contre tout, ceci dit tu peux t'en servir comme 3/4 contre les nains qui si il a pas mieux a faire balance un coup de dague. de toute facon tu ferais quoi de 20k de plus?\ndisons que l'assassin est tres utile contre: amaz, elfes(les 4 ), norses, mv, humains, slaans, lezards, skav\nsachant que tu risque d'en recontrer au moins 2 voir 3 de cette liste je te dirais prend le\nSujet: Re: Conseils pour rugbowl Ven 20 Juil - 10:07\nça fait quoi, pas d'apo et 3 RR ?\nSujet: Re: Conseils pour rugbowl Ven 20 Juil - 11:15\nOui c'est mieux un saut un blodge.\nMais dis-donc t'as combien de RR ? Il me semble que généralement la compo se fait avec un runner chef, non ?\nL'assassin ça dépend de tes goût. Je pense que c'est mieux d'en prendre un aussi.\nSujet: Re: Conseils pour rugbowl Ven 20 Juil - 13:24\nNon 11 joueurs avec une seule furie et 4 blitzers ça passe en 110. Ok pour Saut Blodge ça me plait!\nSujet: Re: Conseils pour rugbowl Ven 20 Juil - 13:35\ncombien de rr ? Pas d'apo ?\nSujet: Re: Conseils pour rugbowl Ven 20 Juil - 14:03\n2 reroll si tu prends chef, 3 sinon. Pour l'apo, j'ai jamais su m'en servir en tournoi, donc je serais pas de bon conseil...


Validation/questions sur la mise en oeuvre d'une douche italienne sur OSB\nLe 07/05/2020 à 11h05\nValidation/questions sur la mise en oeuvre d'une douche italienne sur OSB Douches à l'Italienne\nJ’ai un plancher étage sur solive/OSB et je souhaite faire une salle de bain avec douche plein pied type italienne. Comme tout mon étage sera rehaussé par du Fermacell sol je pensais partir sur la solution suivante :\n- bac Wedi Fundo Primo écoulement horizontal\n- Panneaux Wedi en épaisseur 40mm pour mettre de niveau toute la salle de bain\n- Panneaux Wedi fin (6mm) à coller sur le Fermacell mur afin de rendre le tout bien étanche et se dispenser de SPEC/SEL\nDe cette manière je n’ai pas besoin de retirer mes OSB j’ai « juste » à poser les éléments sur l’OSB et sur les murs. Pour l’appui de la bonde à travers le plancher je pensais faire une défonce à la défonceuse dans mon OSB afin de soutenir le siphon (un peu comme la forme de votre kit rehausse pour bac/siphon WEDI en polystyrène).\nJ’ai regardé pas mal d’article/manuels/posts WEDI mais j’ai encore quelques doutes.\nVoici comment je souhaitais faire la mise en oeuvre :\n- passage d’un primaire sur OSB sol et sur le Fermacell murs.\n- double encollage des panneaux Wedi sol au peigne fin puis collage sur OSB. avec de la colle souple Je les jointe entre eux à la 610\n- double encollage des panneaux Wedi mur au peigne fin puis collage sur Fermacell avec de la colle souple. Je les jointe entre eux à la 610.\n- dois-je faire le WEDI sol puis les murs ou le contraire ?\n- dois-je coller les panneaux sols et murs ensemble à la 610 pour assurer une bonne étanchéité ?\n- dois-je mettre de la bande auto collante ou celle à maroufler entre mon bac à douche et les autre panneaux sol ? Dans les angles de mon bac à douche avec les murs ? Et entre mon bac et les panneaux WEDI sol ?\n- dois-je mettre une trame WEDI sur tout mon sol avant carrelage ?\n- dois-je mettre des vis/rondelle WEDI pour arrimer les panneaux de WEDI sol sur l'OSB ?\n- vous me confirmez que l’usage de WEDI sol/mur me dispense de mettre en place un SPEC/SEL dans mon espace douche ?\nÇa fait pas mal de questions mais au fur et à mesure que je lis sur ce forum ou que je regarde des vidéos/docs WEDI je me perds un peu :)\n15/05/2020 à 14h05\ndésolé un peu de délai pour vous répondre,\n- ne pas coller par double encollage, le simple encollage suffit.\n- et pour vous repondre :\n"Mes questions :\n- dois-je faire le WEDI sol puis les murs ou le contraire ? : le mur puis les sols\n- dois-je coller les panneaux sols et murs ensemble à la 610 pour assurer une bonne étanchéité ? : oui ou les ponter avec bande étanche\n- dois-je mettre de la bande auto collante ou celle à maroufler entre mon bac à douche et les autre panneaux sol ? Dans les angles de mon bac à douche avec les murs ? Et entre mon bac et les panneaux WEDI sol ? : Entre panneaux soit bande étanche, soit mastic 610 avec bande d'armature . Entre receveur et panneaux bande étanche et angles préformés pour être en conformité avec les AT CSTB\n- dois-je mettre une trame WEDI sur tout mon sol avant carrelage ? : oui sur support bois c'est nécessaire\n- dois-je mettre des vis/rondelle WEDI pour arrimer les panneaux de WEDI sol sur l'OSB ? : oui au sol sur support bois c'est nécessaire pour solidariser le doublage sol du porteur bois dans le sens vertical, 5 fix/m²\n- vous me confirmez que l’usage de WEDI sol/mur me dispense de mettre en place un SPEC/SEL dans mon espace douche ? : oui nos panneaux sont étanches dans la masse, avec raccords étanches, le tout validé en AT du CSTB\n19/05/2020 à 11h05\n- Si je colle des panneaux wedi 4 ou 6mm sur mon Fermacell mur afin de réaliser ma couche étanchéité : est-il nécessaire de mettre des vis ou la colle à carrelage suffit ?\n- Lors de la pose des panneaux muraux je mets de la 610 pour les jointer entre eux. Ensuite il est préférable de mettre colle à carrelage + bande étanche ou bande auto collante ? Zone douche et hors douche à traiter de la même façon ?\n- Pour la pose au sol : je jointe tout à la 610 et ensuite je traite les jonctions/vis à la colle à carrelage + bande étanche ou bande auto collante ?\n- Pour l’application de la trame de renfort au sol : je pense qu’il faut la mettre après le traitement des jonctions (juste avant le carrelage) : correct ? Dois-je appliquer la trame de renfort sur le receveur également ?\n- Et dernière question :) : si je souhaite rehausser ma salle de bain de 60mm par exemple : je prends bien entendu des panneaux WEDI de 60mm mais pour le receveur qui fait 40mm : je prends un panneau de 20mm que je colle à la 610 en dessous ?\n25/05/2020 à 17h05\n- Si je colle des panneaux wedi 4 ou 6mm sur mon Fermacell mur afin de réaliser ma couche étanchéité : est-il nécessaire de mettre des vis ou la colle à carrelage suffit ? :\nLa colle C2 suffit sur support neuf/sain\nMastic 610 + bande d'armature aucollante, en douche et en dehors\nTjs bande d'armature autocollante\nOui elle va être marouflée dans la colle à carrelage\nOui tout à fait avec des cordons tous les 10 cms.\n27/05/2020 à 00h05\nC'est noté pour la trame de renfort sur l'ensemble de la pièce (même sur le bac à douche) : quelle dimensions mini pour les carreaux ? 10x10 ?\n27/05/2020 à 14h05\nla dimension de carreaux est bien 10 cmsx10 cms : bon travaux à vous\n31/08/2020 à 12h08\nJe me pose encore quelques questions avant passage à l'action (j'ai déjà acheté le receveur).Comme je suis sur support bois (OSB) je me demande s'il ne serait pas préférable de désolidariser le support et le carrelage...\nPour cela je pensais à une natte Ditra 25.\n- primaire sur OSB sol\n- pose de la natte Ditra 25 au sol\n- pontage de la natte Ditra 25 avec mes doublages Fermacell avec une bande Kerdi\n- pose de WEDI 6mm sur mes doublages Fermacell (comme décris dans les précédents échanges)\n- pose du receveur WEDI + panneaux WEDI au sol sur la natte Ditra 25 (+ colle 610 entre panneaux sols et murs)\n- pose kit étanchéité receveur WEDI\n- pose trame renfort WEDI ? (nécessaire ?)\nCa me semble bien car j'aurai désolidarisation et étanchéité... est-ce le bon enchaînement ?\nEt dernière question : je pense qu'il ne faut pas visser le WEDI sol sur OSB car cela supprimerai l’étanchéité et la désolidarisation de la natte vous confirmez ?\nil ne faut pas faire un patchwork de produits et techniques car cela peut être dangereux,\nLes panneaux wedi et receveurs se suffisent à eux même sur support bois : les treillis en fils de verre inclus sur chaque face sont la pour la partie mécanique et désolidarisation .. et ceci à très largement été éprové depuis 40 ans\n05/10/2020 à 16h10\nMerci pour votre dernière réponse je suis parti sur une solution 100% WEDI.*\nEncore quelques points :\n- J'ai compris qu'il fallait visser les panneaux dans le sol porteur une fois la colle à carrelage sèche, mais je ne visse que les panneaux complémentaires ? Ou je visse également le bac à douche WEDI Fundo ? (j'ai peur pour l'étanchéité)\n- Sur les jonctions entre les panneaux je mets du 610 + une bande armature auto-collante. Mais que faire pour les vis/rondelles ? Je peux mettre un bout de bande auto collante mais cela présente un point faible d'étanchéité... (je ne vois pas comment mettre du mastic ici) Je mets plutôt bande non tissé + colle à carrelage (ou colle du kit d'étanchéïté) sur les vis/rondelles ?\n06/10/2020 à 10h10\n- le vissage au support bois se fait uniquement sur la partie panneaux autour du receveur\n- l'étanchéité au droit des rondelles se fait avec du 610 étalé au couteau tout simplement\nbon trvaux à vous


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Soodesh Callichurn: “Ce budget traduit des valeurs de solidarité et de partage” – inside news :\nSoodesh Callichurn: “Notre Premier ministre lui-même a mentionné que ce budget traduit des valeurs de solidarité et de partage avec des mesures concernant la construction de logements sociaux, le maintien des subventions sur les produits de base, la baisse du prix du gaz domestique, le réconfort de l'État providence, etc…Telle est la philosophie derrière ce budget.”\nSoodesh Callichurn: “Ce budget traduit des valeurs de solidarité et de partage”\nLors de son intervention en marge des débats sur le Budget 2020-2021, au Parlement, vendredi 12 juin, le ministre du Travail, des Relations Industrielles et de l’Emploi, Soodesh Callichurn a paraphrasé le Premier ministre, Pravind Jugnauth pour qualifier ce budget et souligner la philosophie qui le guide: “Notre Premier ministre lui-même a mentionné que ce budget traduit des valeurs de solidarité et de partage avec des mesures concernant la construction de logements sociaux, le maintien des subventions sur les produits de base, la baisse du prix du gaz domestique, le réconfort de l’État providence, etc…Telle est la philosophie derrière ce budget.”\nRappelant le lockdown résultant à la fermeture des frontière, le ministre du Travail à fait état d’un certains nombre d’étrangers qui se sont retrouvés “bloquer ici et ils ont vécu quelque chose qu’ils auraient de toute façon vécu dans leur pays d’origine également, s’ils y étaient.” «Que disent ces touristes? J’habite dans le nord et j’en ai rencontré beaucoup. Ils disent qu’ils sont reconnaissants au gouvernement et aux autorités publiques pour la façon dont la pandémie a été gérée dès le début. Et ils disent qu’ils reviendraient en vacances ici car ils se sentaient en sécurité dans les moments difficiles. C’est ça la vérité », a soutenu le ministre Callichurn.\nSoulignant que l’économie mauricienne est gravement touchée, de même que l’économie mondialem il a insisté: “Pour nous, les enjeux socio-économiques graves seront relevés et réussis avec le temps”. “Quoi qu’il en soit, nous sommes tous ensemble dans cette équation.\nTravail acharné, discipline, partage du fardeau, sens du patriotisme, action responsable, sacrifices, tout cela peut sembler être de vieux outils. Mais ce sont les bons outils, dont nous avons besoin maintenant et à l’avenir parce que ces outils, lorsqu’ils sont collectivement en action, sont la force silencieuse qui aide à construire la prospérité et la paix”, a soutenu Soodesh Callichurn.\nDans ce contexte, il s’est montré critique contre l’opposition. “Je respecte tous les députés de l’autre côté de la Chambre. Ils ont été les premiers à exprimer leur souhait de fournir un soutien pour faire face à la situation dramatique dans laquelle nous nous trouvons. La vérité est que beaucoup d’entre eux sont les précurseurs d’une politique de double langue pour des raisons d’opportunité politique. Au Parlement, c’est un langage. En public, c’en est une autre. En privé, c’est encore un autre”, a-t-il déploré.\nLe ministre Callichurn a affirmé que le Budget 2020-2021 est centré sur trois principaux axes: (i) déployer notre «plan de relance de l’investissement et de l’économie»; (ii) s’engager dans des réformes structurelles; et (iii) assurer un développement durable et inclusif.\n“En ces temps difficiles, le budget prévoit Rs 100 milliards pour le «Plan de relance de l’investissement et de l’économie». Ce plan doit avoir le secteur du bâtiment comme fer de lance”, a-t-il déclaré.\nD’autres secteurs, a indiqué le ministre Callichurm, devront se réinventer au cours de la période post Covid-19. “Notre nouvelle norme exige, entre autres, de revenir à une agriculture intelligente, de reconstruire nos tissus de fabrication locaux, de soutenir notre industrie touristique, de diversifier et d’approfondir la chaîne de valeur de l’économie bleue. Le principal objectif de ce gouvernement est de protéger les emplois. Ce que nous faisons depuis le confinement”, a affirmé Soodesh Callichurn.\nIl a rassuré que le gouvernement ne rend pas service aux entreprises privées “comme étant présentées à l’intérieur et à l’extérieur de cette Assemblée” “L’aide accordée sous forme de quasi-fonds propres ou de capitaux propres, d’obligations, de prêts ou de soutien salarial aux entreprises en difficulté est pour leur survie. Parce que s’ils ne survivent pas dans cette période difficile, les emplois ne survivront pas non plus”, a-t-il ajouté.\nLe ministre Callichurn a déclaré que dans le cadre du «Plan de Relance», suivant Covid-19, un programme de soutien aux entreprises a été mis en place par le biais de différentes organisations. L’aide financière accordée aux entreprises vise à soutenir les dépenses d’exploitation, y compris les salaires, a-t-il soutenu.\n“Le gouvernement a jugé plus approprié de proposer les régimes susmentionnés plutôt que d’opter pour le chômage technique ou la réduction des salaires qui auraient rendu l’emploi plus précaire. Pour exploiter cette mesure, la loi sur les droits des travailleurs sera modifiée de manière à obliger les employeurs à se prévaloir de ces régimes d’aide financière avant le licenciement des employés”, a expliqué Soodesh Callichurn.\nDe ce fait, il a réitéré qu’aucun employeur n’a le droit de notifier au Redundancy Board la suppression de ses effectifs “à moins qu’une demande d’aide financière n’ait été présentée et que la demande ait été rejetée”. Par la suite, toute cessation d’emploi sera qualifiée d’injustifiée si et quand cette procédure n’a pas été suivie.\nL’une des conditions sine qua-non pour que les entreprises puissent bénéficier des régimes d’aide financière susmentionnés est qu’elles ne doivent pas licencier de travailleurs, a soutenu le ministre Callichurn. “Nous sommes conscients du fait que, néanmoins, certaines entreprises ne seront malheureusement pas en mesure de supporter le choc et devront fermer. (…) Permettez-moi de rappeler aux honorables députés de l’autre côté de la Chambre que, conformément à la loi dans le cas où la cessation d’emploi est justifiée, un travailleur aura droit à 30 jours de salaire tenant lieu de préavis et bénéficiera également: le versement d’une prime de fin d’année calculée sur la base du nombre de mois qu’il a travaillé au cours de l’année”, a expliqué le ministre Callichurn.\nL’employé, a-t-il indiqué, sera également remboursé du solde restant de ses congés annuels. “En plus de ce qui précède, l’employeur devrait s’acquitter de ses obligations en vertu du Portable Retirement Gratuity Fund (PRGF) c’-à-d qu’il sera tenu de verser une gratification à la retraite de 15 jours par année de service au travailleur mis à pied ou apporter la même contribution dans le compte individuel de ce dernier détenu par la MRA”, a-t-il encore expliqué.\nDe la drogue découverte sur un bateau transportant du bétails


Publié par Eloïse COHEN le 3 sept. 2018\nLa Mobile Marketing Association France publie la 2e édition de sa cartographie des acteurs de la publicité mobile, soit une centaine d'entreprises, répartis en 4 groupes, la demande, l'offre d'espace, l'offre de données et la mesure.\n"Un outil indispensable à tout directeur marketing cherchant à optimiser sa stratégie d'investissement". C'est ainsi que Jérôme Bouteiller, directeur des contenus de la Mobile Marketing Association France présente la 2e édition de la cartographie des acteurs de la publicité mobile, conçu en collaboration avec le Syndicat des Régies Internet. Et pour cause, en centralisant sur un seul document tant les vendeurs de données que les experts indépendants de la mesure d'audience, elle permet d'identifier l'ensemble des solutions oeuvrant à l'accroissement de l'efficacité et de la performance des campagnes sur mobile.\nEn démontrant aussi la richesse de cet écosystème, elle vise également à encourager les annonceurs à enrichir leur panel de prestataires. "Comme le souligne le SRI, la quasi-totalité de[s) investissements sont captés par un faible nombre d'entreprises, et il nous semble important de promouvoir l'ensemble des acteurs afin d'inciter les annonceurs à diversifier leurs investissements et à s'appuyer sur des sociétés de mesure d'audience indépendantes" ajoute, dans un communiqué, Renaud Ménérat, président de la Mobile Marketing Association France.


La releve.ma Le Quotidien d’Information Instantanée _ Nigeria : Au moins 28 morts dans un attentat terroriste\nAjouté le 21 Janvier 2012 à 11:41\nDes nigériens brulés vifs\nLa série d'attentats coordonnés et de fusillades qui a secoué vendredi soir Kano (nord), deuxième ville du Nigeria, a fait au moins 28 morts selon un nouveau bilan établi samedi alors que des cadavres jonchaient toujours les rues dans la matinée.\nLe premier quotidien dans le nord, le Daily Trust, a rapporté qu'un porte-parole du groupe islamiste Boko Haram avait revendiqué les assauts. Ces violences surviennent dans un contexte de multiplication d'attaques attribuées à ce groupe qui a notamment revendiqué des attentats meurtriers le jour de Noël.\nSelon la police, à Kano, où un couvre-feu a été décrété, huit sites ont été visés par ces assauts "coordonnés": des bureaux de la police, des services de l'immigration et la résidence d'un responsable de la police.\nUne vingtaine de déflagrations ont retenti vendredi soir à Kano en l'espace de quelques minutes. Des tirs ont aussi retenti et pris de panique, des habitants ont pris la fuite.\nL'une des attaques a été menée par un kamikaze qui a visé un QG régional de la police et fait au moins trois morts, selon une source policière ayant requis l'anonymat.\nUn habitant de Kano, la principale ville du nord du pays, a déclaré samedi avoir vu 16 dépouilles dans une rue de son quartier où se situe l'un des sites attaqués, le QG de la police de l'Etat de Kano, dont la ville du même nom est la capitale.\nUn policier s'exprimant sous couvert d'anonymat et une source hospitalière ont fait état de quatre morts dans l'assaut contre un commissariat de police.\nCes vingt tués s'ajoutent à huit morts rapportés vendredi par plusieurs sources.\nLa source policière a estimé que "le nombre de morts s'élève à des dizaines", sans être en mesure de fournir de chiffre précis. Elle a ajouté que "beaucoup de civils" avaient été tués.\nAu QG de la police de l'Etat de Kano, un homme qui entendait se faire exploser a tenté de se rapprocher en voiture d'un convoi de la police, selon une source policière. Il aurait sauté de son véhicule avant de se faire abattre.\n"C'était une tentative d'attentat suicide", a dit cette source.\nSelon un témoin, la voiture de l'assaillant aurait continué de rouler avant d'exploser.\nDe nombreuses attaques meurtrières, attribuées à la secte islamiste Boko Haram et souvent revendiquées par elle, ont secoué le pays ces derniers mois.\nElles ont essentiellement touché le nord-est et Kano avait jusqu'a présent été épargnée.\nLe Nigeria, pays le plus peuplé d'Afrique et premier producteur de pétrole du continent, compte 160 millions d'habitants, dont environ autant de musulmans, majoritaires dans le nord, que de chrétiens, plus nombreux dans le sud\n25 milliards de dollars de fuite de capitaux au Maroc\n4.1 millions de Marocains utilisent Facebook


TEMPÊTE HIVERNALE DU 19 AU 21 JANVIER 2019 - Page 11 - Discussions générales - Forums meteocentre UQAM\nJe viens de mesurer et j'ai reçu environ 12cm , c'est sur qu'avec la poudrerie c'est approximatif.\nC'est environ ce que le HRRR voyait pour cette heure.\nSelon le HRRR et le RAP il resterait encore 15 à 20cm à recevoir , ce que j'ai bien hâte de voir.\nLes gens ont compris le message je pense; il n'y a pas eu un client au shell à côté ici depuis l'ouverture à 6h30. Pas de traces de pneus.\nÀ l’œil une douzaines de cm de tombés avec vents modérés à 35 et rafales à 50kh.\nPar contre, la circulation sur la 132 (15), est lente et bonne.\nEdited January 20, 2019 by Pooram\nIci ce matin ""ça neige'''' ! La couche est déjà belle et j'ai bien hâte (sans être très impatient de voir la fin du système) de voir, l'épaisseur qu'il y aura à cette allure.\nUn peu venteux par-moment et de la poudrette à travers cela mais c'est surtout la neige.\nComme disait Dave, une vraie neige d'hiver. Doux par-contre dans mon coin..........-14°C.\nHier c'était comme Noël à l'épicerie. C'est vraiment désert dans les rues... Pourtant, les conditions ne sont pas si mauvaises ici.\nAucune surprise hein\nEn écrivant mon message, le vent a commencé tout suite après.\nLes gens ont vu ça à la télé et prit panique que veux tu ce n'est pas tout le monde qui prenne le temps d'écouter.\nJe me souviens dans les années 2000 surtout avec le satellite quand les gens avait les chaînes de d'autres villes j'entendais souvent on annonce une grosse tempête , c'était souvent car il écoutait une chaînes de Québec ou Sherbrooke et il ne portait attention.\nLa vue sur ton fond de cours n'est pas un indicateur scientifiquement très fiable. On rapporte visibilité nulle sur la 15 entre St-Jérôme et Blainville.\nLes vents sont modérés à forts ici. Je ne sais pas trop combien d'accumulations à date. La poudrerie est généralisée. Visibilité nulle en sortant du village.\nEC refait une mise @ jour de tout leurs avertissements présentement..... Pour toi, garde cela précieusement dans tes archives.\nTu t'en enligne une sapré belle.................... Wow !!!\nSurtout que j'ai callé la shot depuis presque 24h publiquement sur Facebook et que je commençais à douter d'avoir l'air con, parce que ma publication s'est un peu partagé de manière viral...\nC'est vraiment une neige soutenue qui tombe actuellement. Avec les vents qui sont de la partie, ça créé beaucoup de poudrerie. Par ailleurs, l'état des routes est particulièrement difficile - la visibilité est nulle à certains endroits en Montérégie. Ce qui rend les conditions routières plus dangereuses est ce qu'on ne voit pas d'emblée... la couche de glace cachée par la neige.\nLa 132 va probablement fermé d'un bout à l'autre. Çà devrait être assez mémorable comme tempête. Wow! Envoie-nous des images si t'as une chance.\nEffectivement Méso !!! Moi qui suit à la fin de la Montérégie/début Estrie, le vent commence a être plus présent.\nJe sais c'est toujours un peu ''stressant'' quand on avance des choses et que ça branle dans le manche.... mais en ce qui te concerne dans ton coin, tu pouvais dormir tranquille.\nComme je te le disais tantôt dans un autre message, j'pense qu'elle te resteras longtemps dans tes souvenirs celle-là.... à moins que tu t'en remette une autre intense bientôt..................\nPour la région, une neige très fine et faible tombe depuis 7 heures ce matin. Température de -20oC et le vent est pratiquement inexistant.\nTout de même intéressant avec un centre de la dépression situé pratiquement en Caroline du Nord et qu'il y a des précipitations aussi loin.\nEt pendant ce temps (au sud-est du N.-B.), ton ancien "patelin" Mizar aura un cocktail de précipitation: neige, grésil, pluie verglaçante et beaucoup de pluie avec une température maximale prévue de 10oC.\nEt comme d'habitude avec ce genre de système, le retour neigeux sera intéressant pour ceux qui en bénéficie et durera, de bonnes heures.\nIls sont entrain de fermer la 20 à Lévis.\nEn regardant les cam de circulation, c'est un monde de différence entre Montréal (fait "beau") et Lévis/Bellechasse jusqu'à la Gaspésie ou ce sera digne d'un blizzard.\nJe reviens d'une marche dans le quartier, et c'est assez tranquille. Pas trop de neige au sol, un vent d'intensité moyenne, visibilité moyenne, les déneigeuses à l’œuvre. Une belle petite bordée avec du vent. Peut-être 7-8 cm. de tombés.\nEt les fermetures de routes commencent.\nLa 20 vient de fermer entre Lévis et Montmagny, un classique.\nJ'ai hâte de voir si ça va être pire que les deux que j'ai en mémoire. J'en ai deux mémorables en tête, celle du 4-5 janvier 2018 (50cm Vent excessivement violent 110 km/h et la très mauvaise visibilité, j'avais jamais vu ça depuis que j'étais ici) et celle du 20-21-22 mars 2008 (Blizzard pendant 2 jours et 84cm ce coup là)\nSalut Simon !!! Oui mais j"étais plus vers Kent mais effectivement pour le cocktail.... Mais la grosse problématique sera entre ces zones pour le verglas et y'en aura beaucoup.\nPour le reste voici................... et bonne tempête @ toi Simon !!! ;-)\nVoilà, neige forte ici. Le radar est plein ! Ce qui est plus beau c'est la quasi absence de vent chez moi (pour le moment) ! Entre 8 et 9 cm déjà.


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Le quinoa, une mine de protéines\nLe quinoa, aussi nommé «riz des Incas», est considéré comme une pseudo-céréale et est bien connu des végétariens et des personnes allergiques au gluten. Ses qualités protéiniques sont équivalentes à celles du lait en poudre entier. C’est un aliment très intéressant sur le plan de la nutrition, car à la fois très riche en oligo-éléments et aussi en acides aminés essentiels non produits par l’organisme. Il peut se consommer chaud pour accompagner une viande ou un poisson, ou encore froid en salade ou taboulé.\nLes sardines, sources de protéines\nL’apport en protéines des sardines est extrêmement intéressant. Non seulement riches en calcium (consommées avec leurs arêtes), en oméga-3 et en vitamine D, elles sont aussi très riches en protéines et peuvent tout à fait se substituer à la viande. Dans la même idée, les autres poissons gras comme le saumon ou encore le maquereau sont eux aussi recommandés pour leur richesse en protéines et peuvent entrer dans les menus 3 fois par semaine, voire davantage.\nLe yaourt, un bon apport de protéines\nLe yaourt est bienvenu dans les menus riches en protéines. En effet, un yaourt de 125 g apporte 9 g de protéines animales de qualité, que ce yaourt soit écrémé ou non d’ailleurs. En outre, il est une très bonne source de calcium et de probiotiques en raison de la présence de ferments lactiques. Pour bien manger, il est recommandé de prendre 3 laitages par jour, dont un yaourt.\nVOIR PLUS: Conseils pour perdre du poids rapidement\nTags :aliments de protéinesriches en protéinessources de protéines\nQue faire quand votre bébé a de fièvre?\nCauses possibles pour les douleurs dentaire diffusé


Accueil » Demander une allocation » Chômage complet » Après études\nImmédiatement après vos études ou après votre apprentissage, présentez-vous auprès du service régional de l'emploi compétent pour votre lieu de résidence (ACTIRIS, ADG, FOREM ou VDAB) afin de vous inscrire comme demandeur d'emploi. Celui-ci vous :\ndélivrera une preuve de votre inscription comme demandeur d'emploi ;\ncommuniquera la date présumée de fin du stage d'insertion professionnelle. Vous pouvez calculer la date de fin de votre stage d'insertion professionnelle via le lien externe.\nAprès le stage d'insertion professionnelle\nSi vous n'avez pas encore trouvé de travail après le stage d'insertion professionnelle :\nrendez-vous dans les 8 jours calendrier au service régional de l’emploi compétent pour votre lieu de résidence (VDAB, ACTIRIS, ADG ou FOREM) à l’issue de votre stage d’insertion professionnelle ;\nprésentez-vous personnellement auprès de la CAPAC afin d'introduire une demande d'allocation au moyen du formulaire C109/36-demande ;\ncomplétez la partie I et faites compléter la partie II par le services régional de l'emploi (ACTIRIS, ADG, FOREM ou VDAB) ou joignez l’attestation délivrée par ce service.\nAfin de prouver que vos études ouvrent le droit aux allocations, vous devez :\nsoit joindre le formulaire C109/36-certificat complété par l'établissement d'enseignement secondaire ou par l'établissement de formation ;\nsoit joindre une copie de votre diplôme de bachelier ou master de l'enseignement supérieur belge (uniquement si ce diplôme a été précédé de 6 années d'études en Belgique dans l'enseignement maternel, primaire – ou secondaire dans un établissement organisé, subventionné ou reconnu par une des Communautés).\nSi vous ne pouvez produire aucun des documents mentionnés ci-dessus, complétez le formulaire C109/36-annexe (jury d’examen ou études à l'étranger) et joignez-le à votre formulaire C109/36-demande.\nNous vous délivrerons une carte de contrôle. Vous devez garder cette carte et la compléter conformément aux explications qui y sont mentionnées. Vous devez remettre cette carte de contrôle auprès de votre bureau CAPAC à la fin du mois. Présentez-vous à nouveau auprès du service régional de l'emploi pour confirmer votre inscription, selon les modalités qui vous ont été communiquées par ce service.


Chauffagiste à Milly-la-Forêt (91490), intervention pro et dépannage\nChauffagiste Milly-la-Forêt depuis plus de 25 ans...\nChauffagiste à Milly-la-Forêt (91490)\nMilly-la-Forêt (91490) | Les avantages de nos services\nEntretien chauffe-eau, chaudière et ballon d’eau chaude, à Milly-la-Forêt (91490)\nDépannage chauffe-eau, chaudière et ballon d’eau chaude à Milly-la-Forêt (91490)\nVous avez besoin d’un dépannage chaudière à Milly-la-Forêt (91490) ? Peu importe la marque de votre chaudière, nous sommes en capacité de vous mettre en relation avec un chauffagiste professionnel qui saura prendre en main la réparation. Grâce à nos différents contacts, nous disposons d’un panel de chauffagistes prêts à intervenir quelle que soit la marque de votre équipement : dépannage chaudière Frisquet, dépannage chaudière Elm Leblanc, dépannage chaudière Saunier Duval, dépannage chaudière De Dietrich, dépannage chaudière Viessmann …\nInstallation de chauffe-eau, chaudière et ballon d’eau chaude à Milly-la-Forêt (91490)\nL’installation d’un appareil de chauffe tel qu’un chauffe-eau, une chaudière ou un ballon d’eau chaude nécessite des connaissances solides et un certain savoir-faire. Il est donc déconseillé de vouloir procéder à la pose de ces derniers par ses propres moyens et il est préférable de confier ce projet à un chauffagiste à Milly-la-Forêt (91490). Grâce à nos nombreux contacts, nous sommes en mesure de trouver pour vous un chauffagiste qui procède à l’installation de chaudière de toutes marques : Frisquet, Elm Leblanc, Saunier Duval, De Dietrich, Viessmann …\nNos services à Milly-la-Forêt (91490)\nNous sélectionnons pour vous, parmi les meilleurs chauffagistes Milly-la-Forêt (91490), celui qui répondra le mieux et le plus rapidement à vos besoins. Nous collaborons uniquement avec des chauffagistes disposant des qualités essentielles requises pour cette profession et faisant preuve de professionnalisme à tout égard. Nous veillons également à ce que les tarifs soient raisonnables et non excessifs. Ainsi, vous n’aurez plus à faire face à des chauffagistes malhonnêtes.\nMême si aujourd’hui il paraît aisé de trouver un chauffagiste Milly-la-Forêt (91490) en urgence sur internet, cette recherche est en fin de compte plus laborieuse qu’elle n’en a l’air. En tapant des mots clés types comme « sos dépannage chaudière », « dépannage Frisquet chaudière » ou encore «dépannage ELM Leblanc chaudière», les coordonnées de chauffagistes se multiplient laissant beaucoup trop de choix au particulier pressé qui, voulant trouver le meilleur professionnel, perd finalement du temps à se décider.\nNous sommes en mesure de vous mettre en relation avec un chauffagiste Milly-la-Forêt (91490) pour un dépannage chaudière Milly-la-Forêt (91490) 24h/24 et 7j/7. Nous vous proposons en effet notre aide en journée, comme le soir, le week-end ou les jours fériés. Ce type de prestation est idéal, notamment en cas d’urgence dépannage chaudière. Cette disponibilité permet également de faciliter les prises de rendez-vous pour de l’entretien chaudière Milly-la-Forêt (91490).


Vivre mieux après un cancer du sein. Bénéfices de l’activité physique | Gynécologie Obstétrique Pratique\nLe cancer du sein, comme toute maladie chronique, modifie progressivement l’état de santé des patientes. L’activité physique s’intègre dans les soins de support en améliorant les possibilités fonctionnelles de l’organisme, en maintenant les fonctions principales, les possibilités musculaires, l’état cardio-vasculaire, l’état osseux et l’état neurologique. Elle améliore le moral et la qualité de vie des patientes et participe au maintien de l’autonomie dans la vie courante. L’activité physique semble aussi modifier la survie en diminuant le taux de rechutes, du moins dans les cancers du sein et du côlon. Cette activité physique ne s’accompagne pas de complications si elle est réalisée de façon médicalement dirigée par des intervenants formés à cette pathologie. Les mécanismes d’action de l’exercice physique sur la maladie cancéreuse commencent à être compris.\nL’amélioration de la qualité de vie et la réinsertion des patients sont des objectifs fondamentaux en cancérologie. Le recours à un exercice physique régulier vise à améliorer cette qualité de vie en cours ou au décours des soins. L’activité physique adaptée a également un impact sur la survie après traitement. Qu’est-ce que l’activité physique ? L’activité physique correspond à un mouvement du corps lié à une contraction musculaire volontaire accroissant la consommation d’énergie de l’organisme. Son intensité est mesurée en MET-Heure (H) selon son type, sa fréquence, son intensité et sa durée de réalisation par semaine. Un MET-H correspond à la dépense d’énergie observée en restant assis sans bouger, soit une consommation de 3,5 ml O2/kg poids corporel/min. La marche normale correspond à une dépense d’énergie de 3 MET-H. Les activités à faible dé-pense énergétique (marche, montée d’escalier…) correspondent à une dépense < 6 MET-H, les activités physiques à haute dépense énergétique (footing, tennis, natation, etc.) sont supérieures à 6 MET-H. Dans l’ensemble des essais, la population de référence correspond à une dépense de moins de 3 MET-H/ semaine. Les exercices proposés sont adaptés à la condition médicale des patientes et définissent une activité physique adaptée (APA). APA et qualité de vie Au décours des soins, que ce soit par chirurgie, radiothérapie ou chimiothérapie, les patientes décrivent une sensation de fatigue, d’épuisement persistant, interférant avec la vie quotidienne et ne cédant pas au repos. Sa fréquence est très importante, présente chez 60 à 95 % des patientes pendant plusieurs années. La fatigue importante est associée à la dépression, l’anxiété et une altération de la qualité de vie. Des essais prospectifs ont évalué l’impact de l’activité physique réalisée sur une durée de 3 à 10 mois, pendant ou après les traitements. Les exercices sont de type aérobie ou contre résistance, pour une fréquence cardiaque de 50 à 90 % de la fréquence maximale corrigée (220 - l’âge). Ces essais comportent un bras exercice et un bras témoin sans exercice physique. Ces essais prospectifs, en pathologie mammaire, en pré- et postménopause, retrouvent quasiment tous une amélioration des capacités cardio-respiratoires, physiques, des tests de qualité de vie et de fatigue, l’absence d’effet secondaire et incident, et une adhésion importante aux exercices proposés. Le groupe Cochrane a publié en avril 2008 une revue qui établit l’efficacité de l’exercice physique et recommande son utilisation aussi bien pendant qu’après le traitement. Impact de l’APA sur la survie après traitement d’un cancer mammaire L’impact de l’activité physique a été exploré prospectivement dans quatre cohortes de femmes ayant un cancer du sein localisé et non évolutif, au moyen de questionnaires réalisés dans les 2 ans suivant le diagnostic de cancer de sein. Le maintien d’une activité physique > 8 à 9 MET-H diminue de près de 50 % le risque de décès par cancer (tableau). Les bénéfices en termes de survie à 5 ans et à 10 ans sont alors de 4 % et 6 %. La réduction du taux de rechutes augmente avec le niveau d’exercice jusque vers 20 MET-H. Ces études prospectives comportent des biais méthodologiques évidents, en raison de l’absence de randomisation notamment. Toutefois, le gain de survie observé en cas d’activité physique persiste en analyse multivariée intégrant les facteurs pronostiques classiques tels que l’âge, le stade tumoral TNM, la présence de récepteurs hormonaux, le lieu de résidence, l’alcoolisme ou le tabagisme, l’IMC et le statut hormonal de la patiente. Il apparaît donc, sur ces quatre séries importantes, qu’après les soins anticancéreux, un exercice physique régulier puisse améliorer la survie des patientes. Des données comparables ont été mises en évidence dans les cancers coliques (figure 1). Activité physique adaptée et cancer du sein, quelles difficultés ? Figure 1. Impact de l’activité physique sur les risques de rechute des cancers du sein. Dans les différents essais prospectifs d’exercice physique en oncologie mammaire, 30 à 40 % des patientes éligibles ont accepté de participer aux programmes. En revanche, en cas d’adhésion au projet, plus de 80 % des patientes ont terminé le programme. Un certain nombre de barrières à l’adhésion ont été identifiées : – la principale a trait à la maladie et aux soins (fatigue, nausées et vomissements, douleurs, rendez-vous) ; – la deuxième est liée à la vie personnelle (vacances, difficultés de transport, garde d’enfants) ; – la troisième est en rapport avec une absence de motivation, de temps, d’intérêt, d’information sur la possibilité d’une activité physique adaptée. La perception de ces différentes barrières par le médecin facilitera l’adhésion de la patiente aux programmes d’activité physique adaptée. Effets biologiques de l’APA L’activité physique modifie plusieurs paramètres biochimiques impliqués dans le métabolisme des cellules cancéreuses mammaires. Sur les estrogènes En préménopause, il n’existe que peu de variations du taux d’estrogènes induites par l’activité physique, sauf très intense. Après la ménopause, l’activité physique entraîne une baisse des estrogènes libres, d’une part, via une diminution de l’activité aromatase liée à la mobilisation de la masse graisseuse et, d’autre part, en augmentant la synthèse de la SHBG, d’où une réduction du taux d’estrogènes libres. Cette action expliquerait l’impact plus important de l’activité physique en postménopause et sa faible action en cas de surcharge pondérale importante. L’activité physique modifie également le métabolisme des estrogènes en diminuant la transformation en 16-aOH-estrone à action forte estrogénique et en accroissant la formation de 2-OH-estrone à faible rôle estrogénique. Sur l’insuline et l’IGF-1 L’insuline et l’IGF-1 sont des facteurs de prolifération cellulaire et des inhibiteurs de l’apoptose, en particulier pour les cellules RH+. Les récepteurs de l’insuline (IR-A) seraient plus particulièrement responsables de l’effet mitogène de l’insuline et de l’IGF-1. Ces récepteurs, présents à la surface de 90 % des cellules tumorales mammaires, agissent par la voie de la MAPK et BI3K-Akt. L’insuline et l’IGF-1 accroissent la production de VEGF par les cellules tumorales, augmentant la néoangiogenése tumorale. Enfin, l’insuline diminue la sé-crétion de la SHBG et accroît l’activité aromatase dans les tissus graisseux, augmentant les estrogènes libres en postménopause. Ces effets expliquent l’augmentation du taux de cancers chez les diabétiques de type 2 et dans le syndrome métabolique, ainsi que le mauvais pronostic d’un taux élevé d’insuline dans les cancers du sein. L’activité physique réduit les sécrétions d’insuline et d’IGF-1 et abaisse l’insulinorésistance. Sur les sécrétions issues des tissus graisseux Figure 2. Mode d’action de l’activité physique adaptée (APA). L’activité physique modifie les sécrétions par les adipocytes des adipokines, que sont la leptine et l’adiponectine. La leptine est un facteur mitogène pour les cellules tumorales mammaires, l’adiponectine est pro-apoptotique. L’activité physique accroît la sécrétion d’adiponectine et réduit celle de la leptine. L’activité physique modifie les sécrétions d’estrogènes, d’insuline et des hormones adipocytaires. Le régime alimentaire agit par les mêmes mécanismes. Il semblerait donc que l’exercice physique et la prise en charge diététique soient deux facettes complémentaires d’une même prise en charge thérapeutique (figure 2). Risques de complications Les différents essais prospectifs portant sur l’activité physique n’ont pas rapporté de complications significatives. Dans plusieurs essais prospectifs, l’activité physique a diminué le risque de lymphoedème et favorisé le fonctionnement de l’articulation scapulo-humérale au décours de chirurgie pour cancer du sein. Précautions – critères d’exclusion L’APA doit être adaptée à la situation clinique et ne peut être proposée à toutes les patientes. Sa mise en place doit tenir compte de l’état général, de l’âge, des antécédents de pratique physique et des comorbidités. L’existence d’une fraction d’éjection < 40 %, d’une insuffisance coronarienne, d’une hypertension artérielle non contrôlée, d’une insuffisance respiratoire sévère, de métastases osseuses, en particulier rachidiennes ou fémorales, d’une dénutrition et d’une ostéoporose sévère sont des contreindications à un programme d’activité physique adaptée en oncologie mammaire. Que faire, que conseiller ? Les principes de base sont la progressivité des efforts, des séances encadrées par une période d’échauffement puis de retour au calme, la contre-indication de tout tabagisme avant ou après l’exercice physique, l’absence de douche immédiatement au décours de l’exercice et surtout une hydratation régulière avant, pendant et après la séance. Ces séances d’exercice physique doivent être encadrées par des intervenants formés, éducateurs médico-sportifs ou kinésithérapeutes, ayant reçu une formation complémentaire. Ces intervenants assureront un bilan initial et un suivi des progrès des capacités physiques en cours de soins. Il s’agit d’exercices réguliers, réalisés 2 à 3 fois par semaine dès le début du traitement. Cet exercice physique est fait à une fréquence cardiaque déterminée en fonction d’un pourcentage de la fréquence maximale théorique corrigée, qui en oncologie correspond à 220 - l’âge du patient. L’APA est définie en fonction du type d’exercice, de la fréquence, de sa durée et de sa répétition dans la semaine. Conclusion L’activité physique s’intègre dans le traitement de la maladie cancéreuse, en améliorant la qualité de vie, l’état psychologique, les capacités physiques, le maintien de l’indépendance des patientes et les chances de guérison dans les cancers du sein. Elle limite les risques de surcharge pondérale et d’ostéoporose. Ces bénéfices sont obtenus sans effet secondaire ni risque, à condition de ne pas proposer à toutes les patientes l’APA et de respecter les critères de sélection, de mise en place et de suivi. Ces mesures d’APA doivent s’articuler avec une prise en charge hygiéno-diététique qui s’adresse aux mêmes problématiques et mécanismes biologiques. L’intérêt de l’exercice physique dans le domaine de la cancérologie s’appuie sur les données de l’« evidence-based medicine ». Aujourd’hui, l’exercice physique adapté doit faire partie des soins de support proposés au même titre que la prise en charge psychologique, sociale ou nutritionnelle.


Travailler le son - Final Cut Pro X 10.3\nIci, vous réglerez le volume d'un simple plan, puis vous ajouterez de la musique et des habillages audio.\nJusqu'à présent, nous avons vu comment monter des images sur la timeline, sur le scénario principal ainsi que sur le scénario secondaire mais ce qui est très important c'est que nous avons toujours été conscients du niveau sonore de nos rush. Bien entendu, cette vidéo va parler de l'aspect un peu audio. On va dire un peu parce que c'est quand même malgré tout relativement basique. Je vais ouvrir ici une séquence qui s'appelle BAB_Audio Corrigé. On va regarder un peu cette séquence. À chaque fois que j'ai été amené à couper une vidéo, j'ai coupé l'audio qui était avec. On va lire un petit peu ici. ...et on a eu ce projet de monter tout d'abord une boîte de location parce qu'on avait envie de faire des films et puis pour faire des films il faut du budget et puis là ça fait un an. Maintenant on est trois associés. Et on a développé un petit peu... un petit peu la location mais surtout tout ce qui est prestation institutionnelle donc les films Corporate... Chez AZKA-Media on a tout ce qu'il faut pour réaliser des interview sur fond vert. Je suis Nicolas, ingénieur du son et je m'occupe de toute la partie son chez AZKA-Media donc aussi bien le tournage que la post-production notamment le montage et le mixage. Loin d'être mixée cette séquence malgré de l'audio qui a été un petit peu travaillé. Du moins j'ai monté en ayant conscience des niveaux sonores. C'est tout simple. Jusqu'à présent, qu'est-ce-qu'on faisait ? On prenait de l'audio et on baissait simplement le niveau comme ceci à la main sans forcément faire attention. C'est un petit peu ce qu'on va continuer à faire. Ici dans la séquence audio brut, voilà ce que ça donnait avant de travailler l'audio : ...ce projet de monter tout d'abord une boîte de location... [voix superposées] ...un petit peu la location mais surtout tout ce qui est prestation institutionnelle donc les films Corporate... Chez AZKA-Media on a tout ce qu'il faut pour réaliser des interview sur fond vert. Je suis Nicolas... ...et on a eu ce projet de monter tout d'abord une boîte de location [voix superposées] ...un petit peu la location mais surtout tout ce qui est prestation institutionnelle donc les films Corporate... Chez AZKA-Media on a tout ce qu'il faut pour réaliser des int... Je suis Nicolas, ingénieur... Vous avez saisi le principe, c'est beaucoup moins glamour. Pour cela, j'ai deux techniques. La toute première, c'est effectivement de baisser de façon arbitraire le niveau sonore de chacun des plans. Je peux le faire à la main, comme cela. En regardant plus ou moins la forme d'ombre en faisant en sorte que cette forme d'ombre soit à peu près équivalente. Vous remarquerez que je ne regarde pas forcément le viewmètre pour le moment que j'active en cliquant ici. Pour le moment, c'est juste un ressenti. Si vous voulez, c'est une sorte de pré-mixage à donner à votre client par exemple, pour une version bêta par exemple. Mais sinon l'autre technique c'est de prendre l'intégralité des sons. Je vais prendre ceux-là, ainsi que ceux-là. Je fais exprès de ne pas prendre ceux-là car je vais les travailler autrement. Je vais dans l'inspecteur et je baisse directement le niveau sonore de tout le monde. Vous remarquez ici qu'ils n'ont pas tous le même niveau sonore, c'est pour ça que je n'ai pas de valeur écrite ici. Je peux simplement cliquer sur cette petite flèche à droite qui me permet de réinitialiser le paramètre. Je vais cliquer ici : tout le monde est à 0. Je peux complètement couper l'audio et travailler de cette façon-là : ...monter tout d'abord une boîte de location Ou alors ce que je peux faire également, c'est baisser un petit peu le niveau sonore. Bien évidemment, il faut prendre en considération que certains plans seront plus forts que d'autres ou moins forts Il faudra les travailler au cas par cas. là ça fait un an. Maintenant on est trois associés. Et on a développé un petit peu... Ce qui est important de savoir, c'est qu'il n'est pas possible de baisser ou de monter tous les niveaux sonores directement à la souris comme ça. Je ne travaille qu'un seul plan et pourtant j'ai sélectionné tous ceux qui étaient dans mon scénario secondaire. Gardez bien ça en tête. Ce que je peux faire aussi, c'est retirer complètement les niveaux sonores de toutes le pistes. C'est quelque chose que je vous avoue ne pas faire souvent. C'est détacher l'audio. Je fais un clic droit ici je peux sélectionner Détacher l'audio. Vous voyez que là, j'ai toutes mes pistes de mes plans connectés qui apparaissent ici. Ceux qui me connaissent, savent que je leur interdis d'utiliser cette technique, tout simplement parce que quand on va détacher un plan, vous voyez qu'en fin de comptes, il n'est plus possible de le rattacher au plan qui est dessus : on ne peut pas rattachez l'audio et il y a de forts risques que cet audio soit désynchronisé. J'utilise assez rarement cette méthode. Juste pour vous montrer qu'effectivement je peux sélectionner tout ça et les effacer de cette façon-là. Il y a plusieurs techniques bien entendu. Je fais Pomme+Z pour remettre l'audio dans les plans et je vais travailler sur cette petite séquence qui est ici. Si on écoute bien ...institutionnelle donc les films Corporate Chez AZKA-Media on a... La voix commence un petit peu trop tard. On va dire qu'elle est coupée, et elle s'arrête brusquement. ...pour réaliser des int... Ici ce que je vais pouvoir faire, c'est plutôt que de faire Détacher l'audio, je vais pouvoir utiliser une autre technique que je préfère qui s'appelle Développer l'audio. Ctrl+S. Développer l'audio ça permet, un peu comme le détacher si vous voulez, ça permet de déployer l'audio mais de le conserver attaché à la piste vidéo qui est au-dessus. Je ne peux pas la décaler. Je peux aussi obtenir cette opération en double-cliquant sur l'audio comme ceci. Ce qui est intéressant ici, c'est que je vais pouvoir allonger un peu l'audio sur la droite si vous vous souvenez avec le système de trim et rechercher un peu l'audio un petit peu plus tôt. Je ne vais peut-être pas allé trop loin. Ça devrait être bon. Et là je devrais avoir l'audio de mon personnage ici qui commence un peu plus tôt. C'est une technique que j'utilise assez souvent. ...institutionnelle donc les films Corporate. Chez AZKA-Media, on a tout ce qu'il faut pour réaliser des interviews sur fond vert Je suis Nicolas, ingénieur du son et... C'est quand même assez sympathique. Je vais fermer l'inspecteur et vous montrez une dernière petite technique. J'ouvre cette dernière séquence qui s'appelle BAB_Video audio uniquement. Jusqu'à présent, quand on voulait monter un plan de coupe, on le prenais parfois à la main comme cela. ou on appuyait directement sur la touche Connecter ici. Ce qu'il se passe, c'est qu'on dépose de la vidéo et de l'audio simultanément. Ce qu'il est possible de faire, c'est dans ce petit menu ici, de choisir de monter uniquement la vidéo ou uniquement l'audio. Si je fais Vidéo uniquement Vous remarquez d'ailleurs qu'il y a un petit symbole ici qui vous indique que ce n'est qu'une vidéo ou que ce n'est que l'audio. Si je prends ces plans, je vais les sélectionner avec les touches Cmd je vais tous les placer directement ici en appuyant sur la touche Q pour Connecter. Vous voyez que je n'ai pas la piste audio qui va avec. Bien évidemment, je peux refaire la même opération en utilisant ici Audio uniquement. Je vais me décaler un petit peu. Je vais me mettre là. J'appuie sur la touche Connecter, et j'ai toutes les pistes audio. Bien évidemment, elles sont décalées. Encore une fois, elle n'a plus aucun rapport avec la piste vidéo sélectionnée. En revanche, elle reste connectée à la piste principale Nous venons de voir comment gérer de façon basique l'audio des plans.


les concours qui seront nouvellement lancaes en 2o17 au baenin\nles concours qui seront nouvellement lancaes en 2o17 au baenin\tLors de la investigation de aides privées, nous pouvons détecter des web sites tels que celui, qui octroyent un certain nombre de aides d'étude, offertées par les universités publiques pour les étudiants qui farfouiller les concours qui seront nouvellement lancaes en 2o17 au baenin avec peu d'argent pour poursuivre à étudier.Deçà toi-même allez dénicher que vous-mêmes vouloir détecter sur les concours qui seront nouvellement lancaes en 2o17 au baenin. Atteindre les bourses privées vús dans notre glossaire. Bourses d’études internationales de l’Université de Melbourne en Australie, 2017\n…râce à la générosité de la famille de Douglas, la bourse est disponible pour aider grande réalisation étudiants qui sont dans le besoin à faire la transition aux études tertiaires. premier dans la famille d’érudition : le premier dans les bourses d’études de la famille sont délivrés aux étudiants de baccalauréat en Commerce qui seront les premiers de leur famille à fréquenter l’Université et qui ont connu l’inconvénient. International premier cyc…\n…ffrant 130 axée sur la réalisation partielle des bourses internationales, d’une valeur de 2 000 £ chacun. Les étudiants étrangers peuvent demander cette bourse. Bourses d’études sont disponibles pour atteindre le niveau de diplôme de premier cycle ou études supérieures à l’Université de Hertfordshire. Bourses seront attribuées sur une base concurrentielle. La bourse est disponible pour tous les nouveaux étudiants à temps plein q…\nBourse de Barry goldwater et excellence in education foundation attribuera sous-gradués aux étudiants exceptionnels au printemps 2013. Les bourses seront attribués sur la base du mérite aux deux groupes d’étudiants, ceux qui seront les juniors du Collège et ceux qui seront les personnes âgées du Collège durant l’année scolaire 2013–2014. Chaque bourse couvre les dépenses admissibles pour enseignement de premier cycle, des frais, des…\nEn savoir plus Eric Liddell Chine sautoir bourses pour des étudiants chinois en UK, 2014/15\n…ire. Chaque bourse d’études qui sera valide pour une année académique et aura une valeur de 5 000 livres, qui seront déduits les frais de scolarité… L’Université d’Édimbourg offrira 10 Master ’ s bourses pour des études de troisième cycle dans n’importe quel sujet offertes par l’Université pour la session académique de 2014-2015. L’Eric Liddell Chine sautoir bourse a été mises en place en 2012 à la…\n…quo;exception des employés de l’école secondaire.Il y a une allocation de 350 bourses d’études pour les employés de l’école secondaire qui seront examinés dans l’ordre de réception. Il y a un autre 350 bourses d’études pour les candidats générales qui, une fois la priorité est donnée à ceux qui étudient au niveau de diplôme, seront examinés dans l’ordre de réception… Cette bourse est disponible pour la p…


Installer Gitea (ou Gogs) sur un NAS Synology - Un peu de tout, un peu de rien... | Valentin Brosseau\nInstaller Gitea (ou Gogs) sur un NAS Synology\n2018-02-03 20:00:00 | Tags: unix, git, synology, bidouille\nOn est tous d'accord le versioning c'est hyper important (oui même pour un projet perso). Le plus simple c’est d’utiliser les services dans le cloud type GitHub ou GitLab (ou autre d'ailleurs) mais si on a la chance d'avoir un « serveur » à la maison on peut faire mieux « héberger les sources à domiciles ».\nPour faire ça plusieurs solutions existent, installer un simple service SSH et faire du Git dessus, installer la machine de guerre GitLab à la maison, ou se tourner vers quelques choses de minimaliste j'ai nommé Gitea ( fork de Gogs). C'est donc un équivalent de GitHub (ou GitLab), mais beaucoup plus simple et surtout très léger au niveau des ressources système.\nIci on va s'intéresser à l'installation de Gogs ou Gitea sur un NAS Synology (DSM 6.2). Le système Synology embarque un système de paquet, mais pour une raison que j'ignore impossible de faire fonctionner correctement le paquet Gitea sur mon DS-216+II le paquet s'installe, mais ne se lance pas correctement… J'ai donc pris un peu de temps pour créer et configurer moi-même le service et au final ce n'est pas vraiment compliqué et pour ceux qui ont peurs de la ligne de commande on peut faire sans.\n1. Le binaire\nLa première étape c’est la récupération du binaire de Gitea qui correspond au processeur de votre NAS, par exemple :\nDS218+II : linux-amd64\nDS217J : linux-arm-7\nLe binaires sont tous disponibles sur le GitHub de Gitea, télécharger celui qui correspond à votre processeur et garder le sur votre ordinateur.\n2. Préparation du NAS\nSur le NAS deux options :\nUtiliser un compte existant.\nVous avez le choix, dans tous les cas je vous conseille juste de ne pas lancer Gitea avec un compte administrateur… Juste au cas ou ! Moi dans mon cas j'ai pris l'exemple d'un compte nommé «gitea »\n3. « Installation » et configuration\nPour installer Gitea il faut juste lancer le binaire avec le paramètre « Web », c’est donc vraiment très simple ! Le soucis par contre c’est que le programme garde la main (étrange je trouve pour ce genre de service…). Il faut donc un petit script qui se chargera de lancer Gitea et de le mettre en arrière plan.\nJ’ai donc fait un petit script qui va permettre de lancer (et d’arrêter Gitea), le script est téléchargeable ici un fois téléchargé copiez le dans le même dossier que Gitea sur votre NAS.\nVous devez donc avoir quelques choses comme :\nMaintenant que tout est sur le NAS, nous allons éditer la configuration du script. Il faut donc remplacer les deux variables en haut du fichier par les valeurs correspondants à votre configuration. Dans mon cas :\n⚠ Vous pouvez avoir le chemin dans les propriétés de l’un des deux fichiers.\nVoilà! Le script est maintenant prêt à être utilisé.\n4. Démarrage et Arrêt automatique\nMaintenant que tout est prêt, nous allons mettre en place les deux « tâches » dans le « Planificateur de tâches » du NAS :\n⚠ Le script de démarrage doit être lancé en root.\n5. Démarrer manuellement le service\nMaintenant que tout est prêt nous pouvons lancer le service, une fois lancé vous allez pouvoir configurer votre instance Gitea en allant sur :\nÀ partir de maintenant vous êtes dans Gitea, personnellement je l’ai configuré en mode SQLite pour tester le service c’est bien.\n6. La suite…\nVoilà votre service Git est fonctionnel. Cependant, de base vous n’allez pas pouvoir cloner en SSH facilement. Dans un prochain article je vais détailler l’activation du serveur SSH intégré.\nCet article fait parti d’une série de trois articles :\nHéberger Gitea sur un Nas Synology\nActiver le serveur SSH Intégré\nRetrouver la mise en veille des disques avec Gitea en service\nGénéré par Yasb le 2020-12-26 | Valentin Brosseau


Culture Le 27 juillet 2015\n"Le drapeau marocain revisité" par Chama Mechtaly - Crédit : Tarek Bouraque\nQuand Chama Mechtaly nous reçoit dans son atelier éphémère, le temps semble presque suspendu. Assise entourée de ses toiles, une blouse maculée de tâches multicolores pour bleu de travail, on est encore loin d’imaginer que la jeune peintre autodidacte participe avec vigueur à briser le mur des différences entre juifs et musulmans d’origine nord-africaine. Plus qu’un travail de peintre, la jeune femme, qui poursuit ses études à Boston aux Etats-Unis en Relations internationales et résolution des conflits, nous livre également un travail d’historienne, d’anthropologue, avec beaucoup de sensibilité et de témérité.\n« Le drapeau marocain revisité » censuré – Crédit : T. Bouraque\n« Drapeau marocain revisité » : une œuvre frappée par la censure\nEn offrant un panorama de l’identité judéo-amazighe unique en son genre au public marocain, la jeune femme a cependant dû faire face à un obstacle de taille. Le jour de son vernissage, Chama a en effet reçu l’injonction de retirer l’un de ses tableaux de la part du directeur du complexe. Le tableau en question s’intitule « Drapeau marocain revisité », une toile sur fond rouge, avec en son centre, une étoile de David, verte, en référence à l’étoile de David qui existait sur le drapeau de nombreuses confréries chérifiennes et sur le drapeau marocain de la zone du Protectorat espagnol avant l’arrivée du Maréchal Lyautey qui procéda à son retrait.\nL’œuvre en question avait pourtant reçu l’aval du Directeur bien avant son exposition. Ce dernier indique ainsi à la jeune femme que l’étoile de David présente sur ces toiles « pouvait choquer le public et provoquer des réactions extrémistes ». « J’ai expliqué que l’étoile de David est un symbole présent partout au Moyen-Orient et en Méditerranée et que ce n’est pas qu’un symbole du judaïsme. C’est un symbole que juifs, musulmans et chrétiens partagent, pour moi c’est vraiment un symbole unifiant », souligne la jeune femme qui interpelle également le directeur sur sa présence. « Choquée par sa demande je lui ai affirmé que s’il me forçait à les enlever, qu’il m’enlève aussi et qu’on annule mon exposition parce que je porte une Khamsa avec l’étoile de David également », ajoute-t-elle.\nAprès de longues négociations, Chama se voit finalement dans l’obligation de retirer son œuvre sur le motif suivant : déformation d’un emblème national. Un outrage passible de six mois à trois ans de prison selon le Code Pénal et d’une amende de 10.000 à 100.000 dirhams. « Ce que je trouve absurde, c’est une œuvre d’art, il faut savoir que dans ce tableau j’ai mis le tifinagh, l’hébreu et l’arabe. Donc toutes les composantes de l’identité marocaine selon la constitution de 2011 », s’étonne-t-elle.


N'ÊTRE PERSONNE, Gaëlle Obiégly - littérature adulte - L'actualité de la médiathèque de Guer\nCe qui me semble à l'origine du langage, c'est l'empathie. Ou bien on la sollicite ou bien on l'éprouve. Un échange linguistique ça se fonde là-dessus. C'est le partage muet, c'est l'expérience, c'est la condition humaine, c'est l'expérience de toute condition humaine, animale & peut-être même végétale, qui soulèvent la chose, qui nous portent à l'expression. Je m'utilise comme si j'étais un instrument. Je suis moi & l'autre. Il y a diverses possibilités d'être au monde si l'on s'offre à lui, si l'on est affectif. De toute façon, je suis une toute petite partie d'un être immense & souvent je dis des conneries. C'est pour ça que je cherche à être personne. Ça me permet d'en dire moins. Ou plus, mais sans craindre pour ma réputation.\nLa voix de l'enfant en nous, elle est maintenue par le fait qu'il existe forcément quelqu'un qui peut nous apprendre quelque chose, car il y a toujours ce qu'on ne sait pas. L'insuffisance, si on l'admet, va nous faire retrouver notre voix d'enfant. En toutes circonstances gît la chance d'une rencontre avec son prochain, porteur d'un savoir dont nous sommes ignorants. Le sentiment d'être incomplet maintient la voix de l'enfant dans l'adulte. Tout adulte qui cherche à apprendre, qui écoute des gens qui en savent plus que lui & qui ne cherche pas à masquer son inculture, ravive sa voix d'enfant. & c'est ainsi que l'on est jeune. Etre jeune, cela signifie être en mutation, incomplet, à l'ébauche. Aujourd'hui, la jeunesse passe pour une vertu. Mais je ne crois pas que l'on en valorise l'essentiel, son dynamisme, son inconscience. On veut rester jeune, à défaut de le devenir. On s'entretient, on se lifte, on se tient au jus de toute la nouveauté, on se maintient. Alors que laisser venir la vieillesse comme on attend l'aube fait remonter l'enfance.\nNous n'y comprendrons plus grand chose, bientôt. Il faudra alors recommencer à poser des questions idiotes & vitales.\nAu fil du temps, je me suis vouée à une nécessité, que je ne m'explique pas, la nécessité du texte. Le texte est un champ de force capricieux & mouvant, c'est lui qui dispose de moi, c'est lui qui me transforme. Il s'y passe quelque chose. Mes livres sont fragmentés, ils ont l'air d'être faits de bric & de broc. Je suis ma pensée. Je suis, dans le sens d'accompagner & d'être ce qui pense en soi-même. La pensée, c'est inclassable, c'est imparfait, autonome, ça n'entre pas dans un genre. En écrivant, je fais des découvertes surprenantes, je découvre ma pensée. La passivité requise est une charge positive.\nJ'ai longtemps été dominée par l'intelligence des beaux parleurs [...]. A présent, sans que je sache bien ce qui m'a dessillée, les signes extérieurs de tous ces ronflants m'apparaissent tout de suite. Ils sont liés, je sens bien qu'un nœud les empêche de bouger les bras librement ou les jambes, de courir, de grimper, de sauter, de nager & de plonger, de renverser une table, d'écrire & de dessiner, en un mot de comprendre. Pour ça, pour comprendre, il faut donner de sa personne. & ne pas se préserver. C'est pour ça, je crois, que les fous sont les seuls qui comprennent. Mais aussi une maladie peut nous ouvrir. On atteint un niveau de révolte, parfois juste contre soi-même, & on se trouve transporté dans un état qui nécessite l'isolement, dans sa chambre, à l'hôpital, à l'asile d'aliénés. [...] La vie des déréglés communique à chaque instant avec la vie générale même s'ils sont tenus à l'écart.\nUn extrait lu par l'auteur\nN'être personne, Gaëlle Obiégly, Verticales, 2017.


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Vous avez dit culture ? - Doyenné Pau-périphérie\n23/ Vous avez dit culture ?\nEvoquer globalement la culture, c’est toujours risquer de provoquer quelques sourires désabusés face à la multiplicité des définitions ou, au mieux, l’air gourmand de ceux qui se délecteront à l’idée de sa dimension élitiste.\nIl faut pourtant oser parler de la culture aux innombrables expressions, qu’elles relèvent des connaissances dont peut disposer et auxquelles à droit tout individu ou des éléments fondamentaux caractérisant l’identité d’une civilisation, d’un peuple ou d’une tradition religieuse. Sans compter sur le vaste et multipolaire domaine de l’économie et de la recherche philosophique, théologique, scientifique ou artistique dont les champs ne cessent de se développer de manière irréversible.\nL’une des questions que l’on est en droit de se poser est bien celle de l’intérêt réel que portent nos institutions à la culture qui traverse tous les niveaux de notre société et qui est indissociable des réseaux et des structures de formation. Encore faudrait-il développer en la matière les initiatives nécessaires.\nMais l’on pense souvent que l’on a tout ce qu’il faut et la crainte de la nouveauté et de l’innovation dérange. La place est alors libre pour l’immobilisme, la néophobie ou la gestion pépère qui ne fait rien avancer mais donne bonne conscience par le maintien d’un environnement rassurant. Pour peu nos instituts, nos académies ou autres instances traditionnelles de la pensée ne seraient plus que des lieux honorablement passéistes…\nHeureusement il n’en est rien et nous devons tout faire pour qu’il n’en soit rien. La culture n’est ni l’apanage des élites ni l’affaire ou le gagne-pain de spécialistes que l’on tient respectueusement à distance non sans leur avoir dit, bien sûr, tout le bien qu’on leur doit ! Elle se déploie dans tous les domaines et concerne chaque membre de la vaste communauté humaine sans exception.\nUn brin d’humour lucide en terminant, avec ces deux bons mots – parmi tant d’autres – sur la culture. Le premier est d’André Malraux : « La culture ne s’hérite pas, elle se conquiert ». Le second est de Jean Vilar : «La culture, ce n’est pas ce qui reste quand on a tout oublié, mais au contraire, ce qui reste à connaître quand on ne vous a rien enseigné… »


Prothèse Anatomique d'épaule - Clinique du sport Bordeaux - Mérignac\nOn distingue deux sortes de prothèse anatomique\nLa prothèse humérale, également appelée hémiarthroplastie, consiste à ne remplacer que la partie endommagée de la tête de l’humérus. Ce type de prothèse est en général destiné aux patients les plus jeunes, qui n’ont pas de lésion au niveau de la glène et une coiffe des rotateurs saine.\nLa prothèse totale anatomique est constituée d’une part, d’une tête humérale métallique fixée par une tige ancrée à l’intérieur de l’humérus, et d’autre part d’une cupule en polyéthylène fixée par des plots sur la surface articulaire de la glène de l’omoplate.\nCette prothèse totale anatomique permet une bonne récupération des amplitudes articulaires à condition toutefois que la coiffe des rotateurs soit en bon état.\nAnesthésie générale + loco régionale\nTechnique : ciel ouvert\nHospitalisation 2 à 3 jours\nImmobilisation coude au corps dans un attelle pendant 2 à 3 semaines\nAuto-rééducation : immédiate, exercices à faire 3 fois par jour à domicile\nRééducation passive immédiate, 3 fois par semaine, jusqu’à récupération des mobilités articulaires passives.\n1ère visite postopératoire 6 à 8 semaines après l’intervention avec radio de contrôle\nCi-dessous, une vidéo pour mieux comprendre


[EL-quart de finale retour] CSKA Moscou v Arsenal - Page 7 - Saison 2017/2018 - Gunners FRANCE, la référence francophone d'Arsenal\n[EL-quart de finale retour] CSKA Moscou v Arsenal\nBy SkyMan, April 8, 2018 in Saison 2017/2018\nMais Aure Ramsey ne se montre pas tres disponible à la constuction et relance. Il ne va pas dans les bonnes zones, et se cache meme parfois, propose pas les bons mouvements. Là où il excelle c'est vraiment dans les 25 derniers mètres. Pour le reste, c'est vraiment quelconque. Ça c'est problématique surtout à son âge et son poste.\nMais à sa décharge, comme c'est un joueur qui est vraiment à polir tactiquement contrairement à des Ozil ou mkhi par exemple, il a eu que Wenger comme coach qui n'a jamais su le faire grandir.\nMilieu vraiment pourri ce soir. El neny a été vraiment bon, laca a été pas mal malgré l'incapacité de nos joueurs à porter le ballon et créer, ozil a fait de bonnes choses aussi mais son comportement de lopette sur certains duels vient salir sa partition. Welbeck a fait une bonne 2e mi temps. Le reste 0.\nBah bien sûr c'est un match qui fut maîtrisé de A à Z ou on a pas du tout eu peur\nCela dit Elneny mérite de jouer à la place de Wilshere, mais Xhaka devant la défense on a pas mieux, et Lacazette... limite Welbeck pèse plus que lui.\nOui mais justement, tu peux être une plaque tournante basse ou haute. Mais au milieu c'est rare, c'est souvent un joueur comme Ramsey qui court partout.\nRamsey il n'a pas les qualités pour être un Arteta ou un Özil, il n'est pas assez propre techniquement pour ces deux zones. Donc oui on est d'accord sur son profil, là où je ne suis pas d'accord avec toi c'est que tu attends, d'après ce que je comprends de tes propos, qu'il fasse du Cazorla ou du Arteta. Pour moi, attendre ça de Ramsey, c'est se tromper de joueur.\nRamsey restera au mieux un très bon faire-valoir pour Özil et Xhaka puisqu'il facilite aussi bien le travail de relance du Suisse par se disponibilité que le travail de dernière passe d'Özil avec ses appels.\nEt d'ailleurs tu parles de remonter le ballon mais c'est pareil, Ramsey n'a jamais été reconnu pour ça. Ramsey c'est un joueur meilleur sans ballon qu'avec.\nA mon avis tu attends de lui des choses qu'il ne sait pas faire.\nTiens, pour ponctuer le débat il y va de son petit but ;-)\nMomo 2 assists !\nOui il ne sait pas le faire. Ou alors il le fait de manière trop ponctuelle.\nJ'attends simplement qu'il fasse dans le jeu ce qu'il a fait la semaine dernière. Mais à chaque match ou presque.\nPour MKHITARYAN il se pourrait que sa saison soit terminé (peut être)\nPremière demie-finale européenne depuis 2008 sinon, ça se fête ^^\nCette mauvaise foi lol, bref chacun son avis et sa vision des choses !\nBon on a une chance de pouvoir jouer une finale d'Europe, j'ai du mal à avaler le truc, c'est énorme vu notre saison !\nEspérons récupérer les blessés histoire de n'avoir aucun regret, et surtout un banc digne de ce nom.\nÇa fait plaisir ! COYG!\nArsène Wenger has revealed that Henrikh Mkhitaryan will be back from injury in two weeks. [@charles_watts] #afc\nMeilleure nouvelle de la soirée. On va en avoir besoin.\nEh beh, que ce fut dur. Merci à Momo et Welbz, le reste c'était entre moyen et affreux (coucou Wilshere, t'as pas honte ?).\nPour la demie, y'a pas de bon tirages. Salzbourg paraît moyen sur le papier mais a été capable d'enfiler la Lazio, l'OM est loin d'être une équipe de brêles même si ils sont pas mal irréguliers, et l'Atlético... sur le papier c'est clairement la meilleure des quatre équipes restantes, mais ce soir ils ont beaucoup souffert à Lisbonne finalement.\nMatch très compliqué, la performance était mauvaise et on s'est mis en grand danger. Au final on perd pas ce match mais on a eu de la réussite.\nOn était beaucoup trop sur la défensive, rien qu'en deuxième MT on a changé de formation et Elneny a été défenseur central alors qu'on était mené 1-0.\nCe but de Welbeck nous a fait beaucoup de bien, très beau but en plus, il revient en grande forme! Elneny a fait un bon match aussi.\nGros soulagement pour Ramsey qui n'est pas blessé finalement, sans lui notre fin de saison aurait été très compliqué.\nOn est en demi , hâte de voir qui sera notre prochain adversaire!\nMais Aure Ramsey ne se montre pas tres disponible à la constuction et relance. Il ne va pas dans les bonnes zones, et se cache meme parfois, propose pas les bons mouvements. Là où il excelle c'est vraiment dans les 25 derniers mètres. Pour le reste, c'est vraiment quelconque.\nJe dirais que c'est irrégulier, il a déjà montré qu'il pouvait être omniprésent au coeur du jeu. Après oui parfois, et hier notamment, il devrait finir le match avec 20 ballons touchés en plus, je suis d'accord.


Sujet: Re: Départ Mar 16 Mai 2017 - 20:22\nDe toute façon, Kasper en valait pas la peine xD con comme un manche ce perso, ça a peut-être joué un peu sur la décision rapide et le manque d'envie de m'intégrer.\nSujet: Re: Départ Mar 16 Mai 2017 - 20:41\nEt refaire un autre personnage ne te tenterait pas plus ?\nDans tous les cas je peux comprendre.\nSujet: Re: Départ Mar 16 Mai 2017 - 20:50\n*s'accroche à la jambe de Kasper*\nSujet: Re: Départ Mar 16 Mai 2017 - 21:25\nL'étape de l'inscription et la recherche des différentes interdictions pour créer un personnage ont failli me dissuader 54 fois. J'ai pas le courage d'y retourner honnêtement ^^'. J'aurais tenté sinon\nSujet: Re: Départ Mar 16 Mai 2017 - 22:13\nDommage, il était intéressant comme personnage au contraire :O\nSujet: Re: Départ Mer 17 Mai 2017 - 8:27\nC'est dommage oui, mais tu as l'air d'avoir bien pensé ta décisions ! Bonne route alors !


Le géant chinois a dévoilé hier son premier smartphone pliable, le Mate X.\nHuawei se lance dans le pliable avec le Mate X\nCe smartphone de 6,6 pouces se déplie pour former tablette de 8 pouces grâce à son écran AMOLED et à une charnière dotée de plus de 100 éléments. Il vient ainsi concurrencer directement le Galaxy Fold de Samsung, même si son approche est radicalement différente.\nSi le Chinois n'a pas renouvelé sa gamme de tablettes cette année, il a mis le paquet en ce qui concerne les ordinateurs portables. Ce sont ainsi trois nouvelles références qui rejoignent son catalogue avec les MateBook X Pro et MateBook 13 et 14.\nDes mises à jour riches en nouveautés\nDerrière les simples mises à jour du hardware se cachent en réalité plusieurs ajouts logiciels bienvenus. On garde particulièrement en mémoire la fonctionnalité OneHop, qui permet aux possesseurs de smartphone Huawei de transférer leurs documents en un clin d'oeil entre leur terminal et leur ordinateur portable.\nRestez à l'affût pour d'autres vidéos en direct du MWC !\n25/02/2019 Streaming vidéo


Séjour ski pas cher Cadipietra - location vacances ski - forfait ski\nTotal des pistes : 217 km\nPage d'accueil Italie Valli di Tures e Aurina Cadipietra Séjour ski\nSéjour ski Steinhaus - Paradis des loisirs dans le Valli di Tures e Aurina !\nCadipietra est parsemé de nombreuses maisons de pierre. Mais ce n'est pas la principale caractéristique de cette station qui séduit particulièrement : l'atmosphère de cet endroit ainsi que son offre variée de loisirs marquent les esprits. À Steinhaus, vous avez la possibilité d'accéder directement au domaine de Klausberg, avec son jardin des neiges et sa piste de luge de 5 km de long qui ravissent particulièrement les enfants.\nDécouvrez Cadipietra !\n217 km de pistes


Blog de gaelpicquet - Page 6 - le net pour tous - Skyrock.com\nCréation de ton site gratuit sur http://www.sitew.com/Mes-sites en seulement quel que clic.\nNe pète plus les plombs pour ca !!!\n# Posté le jeudi 24 novembre 2011 03:02\nLe comparatif des offres gratuites d'accès à Internet\nA ce jour, pas moins de treize offres d'accès gratuit à Internet sont proposées aux internautes français. Le Journal du Net a établi un dossier complet sur l'internet gratuit en France, mis à jour quotidiennement, avec des articles sur chacune des offres, des interviews, des analyses, un sondage et un comparatif des différentes solutions proposées sur le plan des conditions d'abonnement dans un premier temps puis des services techniques offerts...\nhttp://www.journaldunet.com/99avril/990426conso.shtml ci le lien ne marche pas ctrl c ctrl v (copié colé)le lien dans la barre de recherche\n# Posté le jeudi 24 novembre 2011 01:50\nfr.wwiTV.com Regarder Télévision gratuit en direct sur Internet.\nfr.wwiTV.com -Regarder TV gratuit en direct sur Internet.\nc'est assez simple arrête de payé quand tu peut avoir gratuit !!!\n# Posté le jeudi 24 novembre 2011 01:24\nConnection GRATUITE avec FREE!!!\nBonjours !! avec free une inscription gratuite pour une connection gratuite!!! ;) génial non bon ! il faut remplire un qts (nom, pés-nom, adr....) et dans quel que jours vous allé recevoir par la poste un code pour vous connecté.\nOnt est dac rien de plus simple!!!\npour les fous de piraterie !!\npirates magazine c trop bon pour boosté tes envies de pirateries\n# Posté le samedi 26 novembre 2011 04:08\nModifié le dimanche 27 novembre 2011 23:15\nje le teste et vous donne mon resultat en com\nHTTrack WebSite Copier Télécharger gratuitement - HTTrack WebSite Copier HTTrack WebSite Copier 3.44-1: Un "aspirateur de sites web", pour surfer hors ligne. Si vous aimez particulièrement visiter certains sites web, mais que vous vous attendez à passer une période\nvia : httrack-website-copier.softonic.fr\n# Posté le mardi 29 novembre 2011 02:23\nc bon a faire !!\nvia : www.widestream6.com\ndipo pour windows uniquement!!!\nvia : www.canardwifi.com\nun accès gratuit de 14 jours à Usenet* avec un volume de téléchargement gratuit de 30 GB\nUsenet.nl - Inscription | Inscrivez-vous dès maintenant et testez-le soft gratuitement!\nInscrivez-vous maintenant et testez Usenet.nl pendant 14 jours gratuitement et sans engagement!\nvia : fr.usenet.nl\ntesté et donné votre opignon!\nstop pub gratuit & caritatif\nWINITI : Generous Generation.\nLe seul stop pub gratuit en ligne, qui s’engage pour le caritatif !\nvia : winiti.fr\nLe seul stop pub en ligne\nqui s'engage pour le caritatif !\nBien plus qu'une solution technique, Winiti vous permet de participer à améliorer le monde et vous apporte une autre vision du web : plus responsable, plus respectueux.\nStop pub efficace\nUne fois Winiti installé, 90% des pubs sont supprimées. Gagnez en fluidité sur le web !\nWiniti vous permet de surfer sur toutes vos pages préférées, comme d'habitude !\nEn seulement 20 secondes, Winiti est installé sur votre navigateur.\nWiniti est compatible avec tous les navigateurs et tous les systèmes d'exploitation*.\nL'installation et l'utilisation de Winiti sont totalement gratuites et le resteront !\nVous êtes totalement libre : vous désinstallez Winiti en 1 clic, c'est facile.\nA aucun moment, vous ne communiquez de données personnelles. Aucun cookie tiers n'est déposé.\n# Posté le lundi 05 décembre 2011 01:57