Les Pays de la Loire : une région très sportive, malgré quelques disparités territoriales - Insee Analyses Pays de la Loire - 5\nDelphine LEGENDRE, David MARTINEAU (Insee)\nAvec près de 150 licences pour 1 000 habitants, les Pays de la Loire arrivent en tête des régions françaises pour la pratique sportive. Chacun des cinq départements de la région se classe avantageusement, la Mayenne est même championne de France. La diversité des activités proposées (sports de proximité, intermédiaires et spécialisés), la couverture territoriale en clubs et en équipements expliquent ce résultat. Bien qu’elle soit primordiale, la possibilité pour chacun de bénéficier à proximité de son domicile d’un bouquet sportif ne suffit pas toujours à garantir la pratique de tous. Ainsi, dans les territoires les plus marqués par une précarité sociale, les jeunes ligériens ne pratiquent pas autant de sports qu’ailleurs. Au-delà des politiques publiques traditionnelles d’équipements et de soutiens aux clubs, ce constat interpelle État et collectivités sur des dispositifs complémentaires permettant de garantir l’accès et le maintien durable des jeunes dans une pratique sportive licenciée dans ces territoires.\nParu le : Paru le 14/11/2014\n(xls, 580 Ko)\nInsee Analyses Pays de la Loire No 5 - Novembre 2014\nÉquipements et clubs nombreux, bien implantés et diversifiés\nLa Mayenne, championne de France en matière de licences\nFortes pratiques pour les jeunes et dans le périurbain\nTerritoires bénéficiant de la proximité des équipements et des clubs\nEPCI fragiles et précaires : pratique faible malgré les équipements et les clubs\nDes territoires carencés en offre d’équipements et de clubs\nForte pratique féminine en région, encore loin de celle de leurs homologues masculins\nLa région Pays de la Loire est très sportive : elle se place en première position des régions françaises pour la pratique licenciée avec près de 150 licences délivrées pour 1 000 habitants, soit presque 20 % de plus que la moyenne française (128 licences pour 1 000 habitants). Les habitants trouvent le plus souvent dans leur établissement public de coopération intercommunale (EPCI) de résidence, ou aux alentours proches, de bonnes conditions d’accès à une offre sportive licenciée. Cette étude, réalisée dans le cadre des travaux du schéma territorial du sport, identifie les conditions « territorialisées » de réussite des politiques publiques d’accès au sport et met en évidence les publics et les territoires fragilisés face à l’offre de pratiques sportives institutionnelles.\nLes conditions dans lesquelles un pratiquant potentiel (plus simplement un habitant) devient un licencié sont liées à la présence simultanée d’équipements et de clubs résidents permettant l’accès à un bouquet sportif proche de son domicile. L’offre proposée à un habitant dans son EPCI s’appréhende donc selon une logique de « bouquet d’offres de sports ». Les 24 sports parmi les plus pratiqués dans les Pays de la Loire sont ainsi regroupés en trois gammes. Une « gamme de proximité » qui comprend les sports parmi les plus pratiqués (près de 7 licences sur 10), que l’on peut trouver à proximité de son domicile et permettant des pratiques diversifiées (sport individuel ou collectif, pratique intérieure ou extérieure) : football, gymnastique, tennis, basket-ball, handball, natation, athlétisme, judo. Une « gamme intermédiaire » de sports moins pratiqués, quelquefois plus coûteux ou pouvant nécessiter des équipements particuliers : golf, karaté, tennis de table, cyclisme, équitation, volley-ball, badminton, voile. Une « gamme spécialisée » de sports plus sélectifs et liés à des équipements plus rares : escalade, aviron, canoë, musculation, rugby, moto, roller sports, tir.\nÀ chacun de ces bouquets de sports est associé un type d’équipement (basiquement un terrain de football pour le football) et une liste de clubs. Un sport sera considéré comme accessible aux habitants si le croisement entre ce sport, son équipement et la présence de club sur le territoire est réalisé.\nEn termes de licences, les Pays de la Loire sont la deuxième région française pour les sports de proximité, la quatrième pour les sports intermédiaires et la quinzième pour les sports spécialisés. Comparée aux autres régions, la pratique des sports est plus variée dans les sports les plus populaires. Si le football domine, la pratique est aussi supérieure à la moyenne nationale en basketball, handball et athlétisme. Dans les autres gammes, la voile, le badminton, le cyclisme, le tennis de table et le roller sports contribuent particulièrement au fort taux de licenciation.\ntableau Figure 1 – Des conditions favorables à la pratique sportive dans les Pays de le Loire - Principaux indicateurs de la pratique sportive dans les Pays de la Loire et en France métropolitaine\nDes conditions favorables à la pratique sportive dans les Pays de le Loire - Principaux indicateurs de la pratique sportive dans les Pays de la Loire et en France métropolitaine () -\nNombre de licences délivrées pour 1000 habitants\n101 108 117 93 107 103 82\n43 35 42 29 35 37 33\n12 7 10 8 8 9 12\nNombre d'équipements pour 1000 habitants\n2,1 3,2 3,6 2,9 2,7 2,7 2,2\n1,0 1,1 1,4 1,0 0,9 1,1 0,7\n0,4 0,3 0,7 0,4 0,3 0,4 0,3\nTemps d'accès moyen à un équipement\n5 6 7 7 6 6 9\n8 11 12 12 12 11 16\n14 17 19 18 16 17 24\nNombre de clubs pour 1 000 habitants\n0,6 0,8 1,2 0,8 0,8 0,8 0,6\n0,5 0,5 0,7 0,5 0,5 0,5 0,3\nTemps d'accès moyen au club\n8 10 12 11 10 10 n.d.\n11 13 15 16 14 14 n.d.\n18 21 25 25 23 23 n.d.\nNote : temps d'accès moyen en minutes aux heures creuses.\nSources : MEOS, recensement annuel des licences et clubs au sein des fédérations sportives agréées - DRJSCS, RES 2014 - Insee, RP 2011, Distancier Métric\nL’implantation des installations sportives à proximité des lieux de vie peut inciter les habitants à la pratique sportive licenciée. Dans la région, le nombre d’équipements sportifs rapporté à la population (que ce soit de proximité, intermédiaire ou spécialisé) est supérieur de 30 % à la moyenne française. On compte ainsi près de 4,2 équipements pour 1 000 habitants dans la région, contre 3,2 en France métropolitaine et 4,4 en Auvergne, taux le plus élevé de France. Les cinq chefs-lieux de département (Nantes, Angers, Le Mans, La Roche-sur-Yon et Laval) proposent tous les équipements dans les trois gammes. Les équipements intermédiaires (parmi lesquels se trouvent les centres équestres et les golfs) et spécialisés (pas de tir, stade d’aviron…), souvent plus coûteux et moins utilisés, se trouvent dans ces grands EPCI. Si les EPCI situés en banlieue de ces agglomérations disposent de moins d’équipements, les habitants disposent néanmoins d’un accès aisé à cette variété de l’offre dans ces agglomérations. En milieu rural, les équipements sont proportionnellement plus nombreux que dans les autres territoires de la région.\nDans la région, les temps d’accès aux équipements sportifs sont relativement faibles. Il faut en moyenne moins de sept minutes (neuf minutes en France métropolitaine) à un habitant de la région pour atteindre un équipement de proximité, 10 minutes de plus pour accéder à un équipement spécialisé.\nUne autre raison de la pratique sportive importante dans la région est la forte présence de clubs sportifs. Comme pour les équipements, la région est fortement dotée en clubs : avec 1,4 club pour 1 000 habitants, la région se classe cinquième, au même niveau que la Bretagne et le Poitou-Charentes, bien au-dessus de la moyenne métropolitaine à 1,1 club.\nAvec 169 licences délivrées pour 1 000 habitants, la Mayenne est le premier département sportif français pour les trois gammes réunies. Le nombre de licenciés y est très fort dans la gamme de proximité (1er département) mais également dans la gamme intermédiaire. Le département bénéficie d’un niveau d’équipements important (5,6 pour 1 000 habitants) et de nombreux clubs (1,8 pour 1 000 habitants), chiffres beaucoup plus élevés que les moyennes régionale et métropolitaine. La Vendée, la Loire-Atlantique et le Maine-et-Loire sont également dans le top 10 des départements pour la pratique sportive licenciée. Même si le département de la Sarthe est moins bien placé que les autres départements de la région, il se situe dans la moyenne métropolitaine : 130 licenciés en Sarthe pour 128 pour la métropole. En Sarthe, Vendée et Maine-et-Loire, les taux d’équipements et de clubs sont aussi élevés. Ils sont plus faibles en Loire-Atlantique, territoire plus urbanisé et dense. La faiblesse relative du nombre d’équipements et de clubs en Loire-Atlantique est compensée par une utilisation plus intense des équipements et des clubs plus importants, capables d’accueillir plus de licenciés en moyenne.\nLe sport licencié est particulièrement pratiqué par les moins de 20 ans : la région compte ainsi en moyenne 232 licenciés pour 1 000 jeunes de moins de 20 ans contre 82 pour 1 000 habitants chez les 20-60 ans.\nLes plus forts taux de licences de la région se retrouvent naturellement dans les territoires accueillant de nombreuses familles avec enfants. C’est le cas des couronnes périurbaines d’Angers, de Nantes et du Mans (CC du Lion d’Angers, CC Erdre et Gesvres, CC Sèvre, Maine et Goulaine), ainsi que des territoires un peu plus éloignés des agglomérations, où se trouve une population de « classe moyenne » ayant quitté les villes pour trouver un logement abordable (territoire situé entre La Roche-sur-Yon au sud, l’agglomération nantaise à l’ouest et Angers à l’est). Dans ces territoires, les sportifs licenciés sont à la fois nombreux dans les sports de proximité ou intermédiaires, et chez les jeunes.\nLa pratique sportive est également forte dans la quasi-totalité des territoires mayennais y compris dans l’agglomération de Laval. Le nombre de pratiquants licenciés y est notamment fort chez les jeunes et dans les sports de proximité : 11 des 13 EPCI de Mayenne ont un taux de licences supérieur à la moyenne régionale sur l’ensemble des gammes, soit plus de 149 licences pour 1 000 habitants.\nLa pratique est également importante dans les zones rurales où les taux d’équipements et de clubs sont plus importants que la moyenne régionale. C’est le cas entre autres du Pays de la Châtaigneraie en Vendée, des communautés de communes du Canton de Candé et du Sud Estuaire.\ngraphique Figure_2 – Moins de 7 minutes pour atteindre un équipement de proximité - Temps d’accès moyen aux équipements sportifs de proximité par EPCI\nSources : DRJSCS, RES 2014 - Insee, Distancier Métric aux heures creuses.\nDans certains de ces EPCI, la pratique est supérieure à la moyenne régionale sans que le schéma vertueux de coprésences locales de clubs, d’équipements et d’une grande variété de sports ne s’applique parfaitement. Dans ces EPCI plutôt socialement préservés des couronnes périurbaines, ainsi qu’à Nantes Métropole et Angers Loire Métropole, les équipements et les clubs ne sont pas aussi présents en nombre que dans le reste de la région. Dans ce cas, ce sont les faibles temps d’accès aux équipements (hébergés dans les territoires voisins) qui conditionnent la pratique : les habitants de la communauté de communes du Bocage Cénomans par exemple peuvent rapidement accéder aux équipements du Mans Métropole, les habitants de la communauté de communes de Loire-Aubance à Angers Loire Métropole, et ceux de Loire-Divatte à Nantes Métropole.\nLes territoires à forte pratique (Mayenne, couronnes et espaces périurbains) ont été identifiés lors de l’étude « Observation sociale des territoires », menée dans les Pays de la Loire par l’Insee et la DRJSCS, comme étant « socialement préservés » et à faibles inégalités sociales laissant supposer un lien entre conditions de vie et pratique sportive attestée par les acteurs de terrain. Les publics les plus favorisés se tournent plus facilement vers des structures institutionnelles (clubs). Le milieu social n’est pas neutre dans le choix de pratiquer une activité sportive licenciée.\nDans les territoires plus fragiles et confrontés à la précarité, la présence d’équipements et de clubs ne suffit pas à entraîner la pratique. Ces territoires ont des taux de pratique sportive plus faibles que la moyenne régionale : 38 licences féminines pour 1 000 habitantes contre 50 en moyenne en région et 204 jeunes de moins de vingt ans licenciés sur 1 000 contre 232 en moyenne, malgré un nombre supérieur d’équipements et de clubs. Ce sont les territoires du Sud Vendée (Fontenay-le-Comte), le nord de la Loire-Atlantique (Derval, Châteaubriant), l’Est du Maine-et-Loire (Saumur, Noyant) et des EPCI « fragiles pour les jeunes » en Sarthe, dont les communautés de communes de Sablé-sur-Sarthe, de l’Huisne Sarthoise et du Pays Fléchois. Pour certaines de ces populations « précaires », pratiquer un sport reste une activité coûteuse : le coût de la licence, du matériel ou du transport peut s’avérer rédhibitoire. Au-delà du primo-accès à une pratique sportive, la poursuite durable de cette activité peut poser plus de difficultés aux jeunes défavorisés si les clubs peinent à se doter de moyens complémentaires (structure d’accompagnants, de bénévoles, d’encadrants professionnels…).\ngraphique Figure_3 – Disparités sociales entre les territoires et pratiques sportives licenciées : de fortes coïncidences - Typologie des EPCI au regard des disparités socialesTypologie des EPCI au regard des disparités sociales\nSource : Insee-DRJSCS, observation sociale des territoires, 2011.\ngraphique Figure_4 – Territoires au regard de la pratique sportive\nSources : MEOS, recensement annuel des licences et clubs au sein des fédérations sportives agréées - DRJSCS, RES 2014 - Insee, RP 2011, Distancier Métric.\nDans les territoires « assez âgés et à fortes inégalités » comprenant des territoires littoraux (Olonnes, Pays de Challans, l’Île de Noirmoutier, la Presqu’Île de Guérande Atlantique), les licenciés en sport de proximité sont peu nombreux comparés à la moyenne régionale. Les sports intermédiaires y sont par contre beaucoup plus présents, grâce à leur façade littorale où la voile peut être pratiquée. Les équipements et les clubs y sont relativement nombreux dans cette gamme. La pratique de sport y est peu variée ; la gamme de proximité y est moins présente.\nSeuls quatre EPCI ne remplissent aucune des conditions favorables à la pratique du sport. Ce sont des territoires fragiles : la communauté de communes du Pays Belmontais et Le Mans Métropole en Sarthe, les communautés de communes du Pays du Gois et des Isles du Marais Poitevin en Vendée. Dans ces EPCI fragiles, la pratique est faible, voire très faible : pas plus de 120 licences pour 1 000 habitants sur l’ensemble des gammes, 98 licences dans la communauté des communes du Pays Belmontais.\nLa région des Pays de la Loire est une région très sportive. Équipements et clubs nombreux, temps d’accès mesurés et diversité de l’offre sont autant de raisons qui expliquent ce résultat. Pour autant, dans les EPCI les plus précarisés de la région, la pratique sportive apparaît nettement en retrait dans des territoires pourtant le plus souvent relativement bien dotés en clubs et en équipements. Ce constat complexifie la mise en oeuvre des politiques publiques tant menées par l’état que par les collectivités locales, l’offre d’un bouquet de sports n’étant pas suffisante pour se transformer en demande. Certaines expériences visant à faciliter l’accès et le maintien de jeunes précarisés dans la pratique sportive peuvent apporter un début d’éclairage via les leviers du prix de la licence et de l’équipement, ou de la mise en place d’accompagnements plus intensifs des jeunes.\nPremière région sportive, les Pays de la Loire ne sont que troisième pour la pratique sportive féminine. La région dans laquelle 84 licences féminines ont été délivrées pour 1 000 habitantes est devancée par l’Alsace et l’Aquitaine, avec respectivement, 90 ‰ et 85 ‰.\nLa pratique féminine régionale reste forte en comparaison avec la France métropolitaine (74 ‰) et des régions comme l’Île-de-France (69 ‰) ou le Nord-Pas-de-Calais (60 ‰). La forte pratique féminine dans la région est essentiellement due à la gamme de proximité, portée par le basket-ball et, dans une moindre mesure, le handball. Dans les autres gammes, a région reste dans la moyenne nationale. Malgré ces taux élevés, la pratique sportive féminine reste un axe de développement tant l’écart est important selon le sexe. Sur l’ensemble des gammes, un tiers des licenciés sont des femmes. Outre la gymnastique et l’équitation, sports très féminisés (80 % de licenciées), la parité est proche au basket, au volley, en natation et en roller sports, soit 6 sports sur les 24 des gammes.\nDans la région, le taux de licenciation est de 220 ‰ chez les hommes, il n’est que de 84 ‰ chez les femmes. Cette différence (220-84) est le plus grand écart sur toutes les régions métropolitaines (180-75 en moyenne) et est imputable à la plus forte pratique du football chez les hommes (36 % des licences masculines délivrées pour la pratique du football), du judo et du tennis.\nLe développement du sport féminin se trouve peut-être dans ces sports les plus populaires présents dans la région : football, judo, tennis et cyclisme, fédérations importantes en nombre mais accueillant encore peu de sportives (7,6 % de licenciées en cyclisme, 3,3 % en football, 25 % au judo et au tennis).\nCette étude est issue d’un partenariat entre l’Insee et la DRJSCS dans le cadre de l’élaboration du schéma territorial du sport. Elle s’inscrit dans les travaux de la Conférence Régionale Consultative du Sport (CRCS) co-pilotée par le Conseil régional, les services de l’État et le mouvement sportif.\n- Base licences 2012 du ministère des Sports qui permet de localiser à la commune le nombre de licences délivrées pour chaque fédération sportive ;\n- Base Recensement des Équipements Sportifs (RES) qui permet de localiser tous les sites de pratique par activité pratiquée ;\n- Base de données Clubs (DRJSCS Pays de la Loire).\n- Limites : les bases de licenciés permettent de territorialiser une partie de la pratique sportive et d’établir des territoires carencés. La pratique sportive ne se limite pas qu’à la pratique licenciée mais la pratique non-licenciée est difficile à quantifier. De même, le nombre de licences est supérieur à celui du nombre de licenciés, une personne pouvant posséder plusieurs licences. De plus, une part minime des licences délivrées sont des licences « dirigeants », ne correspondant pas forcément à une pratique effective d’un sport. Cette étude n’aborde pas les inégalités d’accès au sport au sein des communes et quartiers constituant les EPCI.\nLe taux de licenciation est le nombre de licences délivrées pour 1 000 habitants.\nGéraud G., Gicquaud N. et Lebeaupin A., Les Pays de la Loire, une région bien dotée en équipements sportifs, Insee Pays de la Loire, Études, n° 72, novembre 2008.\nSeguin S., Pays de la Loire : moins de pauvreté et d’inégalités qu’ailleurs, malgré des disparités territoriales, Insee Pays de la Loire, Études, n° 100, décembre 2011.\nAdaoust S. et Domens J., Équipements sportifs : Dans un espace rural bien doté, les temps d’accès restent élevés, Insee Provence-Alpes-Côte d’Azur, Insee Analyse, n°32, juin 2013.\nLes chiffres-clés du sport en Pays de la Loire - Édition 2013, DRJSCS Pays de la Loire, janvier 2014.\nMuller L., « La pratique sportive en France, reflet du milieu social » in Données sociales : La société française - Édition 2006, Insee, mai 2006.


SAISON ESTIVALE DU TO, GENEVE - ECHAPPÉES BELLES . CH\nSAISON ESTIVALE DU TO, GENEVE\nDU 25 JUIN A FIN SEPTEMBRE 2019\nDès mardi 25 juin à 18h,\nune nouvelle et belle saison s'ouvre avec un programme théâtral formidable durant tout cet été 2019, un programme aussi très riche en beaux événements, avec des concerts qui vous feront voyager en des terres inconnues ; des expositions que vous pourrez admirer aux quatre coins du TO, et dans le jardin potager, une cuisine aux saveurs exotiques, à base de produits locaux que vous pourrez savourer.\nCe sera l'occasion de faire de nouvelles rencontres, d'échanges ludiques et sympathiques en refaisant le monde ou du moins, en partageant quelques réflexions sur l'écologie, l'humanisme... Enfin, des ateliers de création artistique sont aménagés afin que les enfants puissent explorer, construire et découvrir le monde tel qu'ils l'imaginent. Et surtout de découvrir des spectacles… qui vous enchanteront tous, sans aucun doute.\nCe tout nouveau programme est adapté à tous les âges et à tous les goûts, afin de mêler plaisirs et interrogations sur le devenir de notre planète, d'imaginer des lendemains qui chantent ou qui désenchantent, d'envisager la place qu'occupe l’humain parmi les neuf millions d’espèces qui l’entourent, de porter un regard sur ces enfants qui secouent l'opinion devant l’inaction des gouvernement et on les comprend. C'est aussi un lieu idéal pour s’informer, pour partager ses opinions et pour goûter à l'art, dans tous ses états. Venez nombreux dans cet espace qui vous est réservé !


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Accueil Culture Médias et people VIDÉO - "Spécial investigation" au cœur d'une cellule de Daesh en France diffusé lundi soir\nUn journaliste a passé 6 mois dans une cellule de l'État islamique en France pour "savoir ce que ces jeunes ont dans la tête, ce qui les pousse à tuer et à vouloir mourir".\nSoldats d'Allah - Spécial investigation (extrait 2) Crédit Image : Capture d'écran "Spécial investigation" | Durée : 02:10 |\n"Viens frère, on va au Paradis". C'est ainsi que les recruteurs de Daesh convainquent leurs cibles de les rejoindre. C'est en tout cas l'un des argumentaires qui ressort du reportage d'un journaliste de Spécial investigation qui a passé 6 mois dans les coulisses d'une cellule de l'État islamique en France. Le documentaire est diffusé lundi 2 mai à 20h55 pour les abonnés à la chaîne cryptée.\n"Vous ne verrez pas mon visage, vous n'entendrez pas ma vraie voix", prévient le journaliste qui a pris un nom d'emprunt. Après son immersion, il a reçu des menaces : "T'es cuit mec". Sous le pseudonyme Saïd Ramzy, il raconte pourquoi il a voulu s'immiscer dans ce monde dangereux et radical. "Savoir ce que ces jeunes ont dans la tête, ce qui les pousse à tuer et à vouloir mourir", explique-t-il dans la bande-annonce en précisant qu'il est lui-même musulman, "de la même génération que les tueurs du Bataclan" et qu'il est "celui que les hommes de Daesh détestent le plus".\nLe journaliste a pu ainsi rencontrer l'émir de la cellule, appelé Oussama, capable d'organiser une opération de terrorisme alors qu'il est sous contrôle judiciaire. Ses cibles de choix ne sont pas étonnantes : militaires, journalistes et civils français. "Il faut que les Français meurent par milliers", déclare-t-il. Le projet d'attentat contre une boîte de nuit sera finalement avorté par l'arrestation des jihadistes concernés. Conclusion du journaliste : "Je n’ai pas vu d’islam dans toute cette affaire. Aucune volonté de rendre le monde meilleur".


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L’importance de l’hydratation pour la performance – Progress Form\nSPORTIFS. Lors d’une activité physique, les besoins en eau sont supérieurs aux besoins quotidiens au repos. Et chez le sportif, la problématique de l’hydratation ne se réduit pas seulement à la phase d’exercice physique ; l’hydratation avant l’exercice et après la phase d’efforts est tout aussi importante à maîtriser. Les besoins s’élèvent en moyenne à 40g d’eau/ kilo de poids corporel, ce qui correspondant à un volume d’eau variant entre 3,1 et 3,5 litres d’eau par jour. Toutefois, il ne s’agit que de moyennes et les besoins réels en eau dépendent de la personne, du sport pratiqué et du degré d’intensité de l’effort.\nLes coureurs d’athlétisme ont longtemps évité de boire de l’eau avant l’effort, pensant qu’une légère déshydratation était plutôt bénéfique. Pourtant, entre 1940 et 1970, le monde scientifique mettait déjà en évidence l’importance d’une bonne hydratation pour les sportifs par de nombreuses études menées chez l’homme. En outre, une déshydratation peut même avoir des conséquences sur la santé du sportif (altération des capacités intellectuelles, vertiges, troubles musculaires et tendineux (claquages, élongations, contractures),troubles digestifs, troubles cardiaques, coup de chaleur pendant l’exercice…).\nUn sportif qui souhaite connaître ses propres besoins en eau pendant la pratique sportive peut effectuer un test très simple sur lui-même : se peser avant et après une épreuve ou un entraînement (en prenant en compte le poids de l’eau bue pendant l’effort). Cela permet de connaître ses besoins hydriques (Vidal, le guide sport et santé, 2005). A noter tout de même que la température environnante peut impacter sur les résultats du calcul. En hiver et en été, la quantité d’eau bu pendant la séance n’est pas la même.\nPour un effort ne dépassant pas une heure, l’eau suffit. En revanche, pour un effort plus long, il est recommandé de se diriger vers des boissons spécialisées pour la nutrition sportive (1). Ces boissons de l’effort sont conçues pour apporter au corps ce qu’il perd au cours de l’effort : de l’eau, de l’énergie sous forme de glucides simples et des minéraux indispensables au bon fonctionnement de l’organisme.\nAprès l’effort, le sportif entre en phase de récupération. Il doit continuer à bien s’hydrater pour compenser les pertes en eau et minéraux. Une boisson reminéralisante et énergétique peut convenir à apporter ces éléments au sportif.\nLa bonne gestion de l’équilibre hydrique l’une des clés d’optimisation de la performance sportive. Ce réflexe vient compléter la maîtrise d’une bonne alimentation pendant les trois phases importantes de la nutrition sportive : avant, pendant et après l’effort.\nSource : http://www.sciencesetavenir.fr/nutrition/20140827.OBS7288/sport-l-importance-de-l-hydratation-pour-la-performance.html\n← Précédent Article précédent : les étirements: 6 choses à savoir\nSuivant → Article suivant : L’entrainement à intervalle Tabata


Test du Xiaomi Mi Note 10: un superbe téléphone de milieu de gamme avec un appareil photo 108MP\nXiaomi n'est peut-être pas encore un nom familier au Royaume-Uni, mais ses smartphones à bon prix ont discrètement suscité des éloges au cours de la dernière année. Offrant des combinés avec des fonctionnalités phares à des prix plus acceptables, la sortie de Xiaomi est, le plus souvent, d'un bon rapport qualité-prix.\nCette tendance semble se poursuivre avec le lancement du Mi Note 10, même si Xiaomi a décidé de plonger un peu plus ses orteils dans des eaux chères. Ce n’est pas de loin le smartphone le moins cher de Xiaomi, mais le Mi Note 10 a quelque chose qu’aucun autre téléphone n’a actuellement en sa possession: un énorme appareil photo de 108 mégapixels.\nTest du Xiaomi Mi Note 10: ce que vous devez savoir\nEt c’est le plus gros argument de Xiaomi pour que vous en choisissiez un. Tous les yeux, y compris le mien, seront fermement fixés sur cette toute nouvelle caméra avec ses spécifications à trois chiffres, et bien que nous soyons susceptibles de voir un inondation de smartphones avec des appareils photo de haut-mégapixels lancés au cours de l'année prochaine, le Mi Note 10 a battu le reste à la coup de poing.\nBien que ce soit certainement quelque chose qui mérite d’être admiré, la nouvelle caméra n’est pas la solution idéale. Si vous connaissez déjà la manière dont Xiaomi a commencé à susciter un intérêt significatif au Royaume-Uni, alors le reste du Mi Note 10 ne viendra pas comme toute surprise: il chante largement la même mélodie que le reste de la gamme Xiaomi en fournissant des spécifications haut de gamme pour beaucoup moins que les rivaux des grandes marques.\nVous trouverez un processeur Qualcomm Snapdragon 730G décent - qui a déjà été repéré alimentant le Oppo Reno 2 - avec 6 Go de RAM et 128 Go de stockage. Il y a un écran AMOLED de 6,47 pouces (avec une encoche en forme de goutte) et il bénéficie également de quatre autres caméras à l'arrière, y compris un capteur zoom téléobjectif 2x, un téléobjectif 5x, un objectif grand angle et une macro caméra.\nTest du Xiaomi Note 10: Prix et concurrence\nLe Xiaomi Mi Note 10 avec 128 Go de stockage interne coûte 459 £, et la variante 512 Go coûte 549 £. Cela signifie que le Mi Note 10 est extraordinairement bon marché, s'opposant au OnePlus 7T, qui est peut-être son concurrent le plus proche en termes de fonctionnalités et de popularité et commence à 549 £.\nTest du Xiaomi Mi Note 10: Design et principales caractéristiques\nNous allons passer à la disposition des caméras dans un instant, mais avant de commencer, il convient de le mentionner, alors que les relations tumultueuses du gouvernement américain avec des marques technologiques chinoises comme Huawei a dominé les manchettes ces derniers mois, d'autres fabricants de téléphones, comme Xiaomi, sont tombés sous le coup de Trump. radar.\nImage 6 de 29\nC'est un point particulièrement pertinent à souligner, car Xiaomi a fait des gains massifs en Europe depuis le début de ces problèmes avec Huawei. En me promenant dans Madrid par un matin de novembre extrêmement froid de l'année dernière, j'ai repéré plus de téléphones Xiaomi entre les mains de ses habitants que pratiquement toute autre marque de smartphones. Xiaomi me dit qu'il est maintenant le troisième plus grand fabricant de smartphones en Espagne, en fait, et a lancé 69 magasins Mi en Europe à ce jour.\nMais je m'éloigne du sujet. En ce qui concerne le Xiaomi Mi Note 10, les comparaisons avec la marque rivale Huawei sont encore plus évidentes. Pourquoi ça? Eh bien, sortez le Note 10 de sa boîte et vous remarquerez qu'il semble impossible de le distinguer du Huawei P30 Pro. C'est un peu plus gros - le Mi Note 10 mesure 9,67 mm d'épaisseur - mais les similitudes entre les deux sont si nombreuses que j'ai d'abord pensé que j'avais mis les pieds dans la mauvaise salle de briefing.\nSi j'étais pressé par le temps, je pourrais copier et coller la section de conception de mon Huawei P30 Pro examen du début de l'année, et presque chaque point serait encore exact. L'arrière du combiné est embelli dans un ensemble plutôt attrayant de couleurs de bijouterie, avec le "Glacier White" nacré qui brille joliment à la lumière.\nC’est certainement un téléphone élégant - je le préfère aux imitateurs iPhone typiques de Xiaomi - et il est tout aussi beau de face. Le Mi Note 10 est équipé d'un écran massif de 6,5 pouces qui se courbe légèrement autour des bords gauche et droit. Comme d'habitude avec un smartphone phare ces jours-ci, le Mi Note 10 a une encoche en forme de larme qui se fraye un chemin dans le haut de l'écran, qui abrite la caméra selfie de 32 mégapixels et le haut-parleur de l'écouteur.\nTest du Xiaomi Mi Note 10: Affichage\nMaintenant que j’ai eu l’opportunité de confronter l’écran AMOLED du Mi Note 10 à l’examen minutieux de notre colorimètre d’affichage, il est clair qu’il s’agit de l’un des meilleurs écrans de smartphone de Xiaomi à ce jour. Il peut ne pas correspondre à la luminosité de IPhone récents d'Apple, et sa résolution FHD + n'est pas quelque chose d'extraordinaire, mais aucun autre téléphone à ce prix n'offre une expérience similaire.\nMes premières impressions de l'événement de lancement étaient particulièrement brillantes, mais il s'avère que mes yeux fatigués ne m'ont pas trompé. Après des tests, j’ai constaté que le profil d’affichage «Standard» du téléphone est le plus précis parmi les trois choix, avec un Delta E moyen pratiquement parfait de 1,04. C'est franchement du jamais vu d'un téléphone à ce prix, avec des couleurs aussi belles que possible sur toute la palette.\nComme il s'agit d'un panneau AMOLED, le contraste est tout aussi parfait et il est toujours capable d'atteindre une luminosité maximale de 400 cd / m2 - ce qui est assez bon pour vous éviter de trop plisser les yeux dans la plupart des éclairés environnements.\nTest du Xiaomi Mi Note 10: performances et autonomie de la batterie\nMalheureusement, bien que Xiaomi intègre des processeurs haut de gamme dans sa gamme de milieu de gamme, le Mi Note 10 ne bénéficie pas du dernier et du meilleur chipset Qualcomm. Au lieu de cela, le Mi Note 10 est alimenté par le nouveau Snapdragon 730G. Haut de gamme, ce n’est pas le cas, mais ce n’est certainement pas en reste. Il s’agit d’un processeur à 2,2 GHz construit à l’aide d’un processus de fabrication de 8 nm, il se situe donc dans les échelons supérieurs du milieu de gamme.\nEn ce qui concerne les configurations, on me dit qu'il n'y a qu'une seule variante Mi Note 10 à venir au Royaume-Uni, si elle arrive enfin. Il comprendra 6 Go de RAM et 128 Go de stockage, bien que cela ne puisse pas être étendu via microSD.\nEn termes de performances, le Mi Note 10 ne résiste pas aussi bien au OnePlus 7T alimenté par Snapdragon 855. C'est normal, principalement parce que le 855 est un chipset de qualité phare, mais il est décevant d'apprendre que les performances sont exactement les mêmes que Realme X2, ce qui coûte beaucoup moins cher.\nLe traitement graphique donne une image similaire. Ici, le Mi Note 10 n'a pas réussi à atteindre la moyenne parfaite de 60 ips dans le test à l'écran GFXBench Manhattan 3.0 réalisé par le OnePlus 7T, ne gérant que 38 ips. Ce n’est pas mal, bien sûr, mais vous pourriez avoir du mal à participer à des matchs de Call of Duty Mobile ou Fortnite.\nL'énorme batterie de 5260 mAh du Xiaomi Mi Note 10, qui prend en charge des vitesses de charge ultra-rapides allant jusqu'à 30 W. Sans surprise, la durée de vie de la batterie du Mi Note 10 est très impressionnante, atteignant 23 heures 12 minutes lors de notre test de batterie déchargée avant de devoir la recharger.\nTest du Xiaomi Mi Note 10: Appareil photo\nEnfin, passons à la raison d’être du Xiaomi Mi Note 10: son énorme appareil photo de 108 mégapixels (f / 1.7). C'est la première fois que nous voyons le capteur Isocell Plus de Samsung sur un smartphone - Xiaomi a même piqué Samsung à la poste - et jusqu'à présent, ce type de capteur ne pouvait être trouvé que sur le numérique à prix élevé appareils photo.\nPar défaut, la caméra capture une image de 27 mégapixels, fusionnant quatre pixels voisins de la même couleur en un seul gros pixel, dans un processus appelé «pixel-binning». Ceci est rendu possible grâce à un filtre à quatre couches, et Xiaomi affirme que cette méthode permet d'augmenter la résolution de vos images, avec des prises de vue nocturnes plus lumineuses et un bruit visuel réduit. Vous pouvez également prendre une image de la résolution 108MNP complète avec un simple voyage dans les paramètres.\nCependant, selon les premiers tests de DXOMark - et nos propres tests d'arrangements de capteurs de caméra 48MP similaires - ce processus n'est pas toujours parfait. Les hautes lumières peuvent souvent être coupées, les images peuvent manquer de plage dynamique par rapport aux capteurs concurrents avec un nombre de mégapixels inférieur, et la taille du fichier est évidemment beaucoup plus grande que d'habitude.\nHeureusement, ayant finalement réussi à tester cette caméra par moi-même, je suis heureux de signaler que toutes les préoccupations précédentes n'étaient pas justifiées et que ce capteur n'est pas si affecté. Aucun autre smartphone n'est capable de regrouper autant de détails dans une seule image, et alors que le rendu des couleurs est peut-être un peu décalé - l'image semble un peu artificielle et de couleur bonbon - il n'y a tout simplement rien de mieux Là.\nC'est tellement bon, en fait, que vous pouvez compter les briques sur les bâtiments au loin, et même identifier les contours de feuilles individuelles enfouies dans le feuillage des arbres. La taille du fichier est énorme - environ 20 Mo, plutôt que les 2 Mo ou 4 Mo habituels - mais c'est un petit prix à payer pour des images de qualité exceptionnelle.\nDans des conditions de faible éclairage en intérieur difficiles, les choses ne sont pas aussi bonnes, mais le Mi Note 10 fait toujours un bon travail pour traverser l'obscurité sans ajouter trop de bruit visuel et de flou. En fait, il fait un meilleur travail que certains de ses concurrents; le OnePlus 7T, en particulier, a vraiment eu du mal dans les environnements à faible luminosité:\nEt n'oubliez pas les quatre autres caméras à l'arrière. L'appareil photo 108MP est accompagné d'un téléobjectif f / 2.0 12MP 2x et d'un autre téléobjectif f / 2.0 5MP 5x - qui peuvent être combinés pour un zoom hybride 10x. Comment ça se passe? Eh bien, voici les images zoom 5x du OnePlus 7T et du Mi Note 10 l'une à côté de l'autre:\nIl existe également un appareil photo grand angle 20MP avec un champ de vision de 117 degrés et un objectif macro 2MP qui vous permet de prendre des photos en gros plan entre une distance de 2 cm et 10 cm. Cette caméra ultra-proche est en train de devenir un ajout courant, et bien qu’elle soit un peu un gadget, vous ne pouvez pas affirmer que les résultats ne sont pas impressionnants:\nTest du Xiaomi Mi Note 10: Verdict\nOuf, il y a beaucoup de choses à dire en ce qui concerne les caméras du Mi Note 10, mais l'aspect le plus excitant est le prix. À partir de seulement 459 £ pour le modèle de 128 Go, le Xiaomi Mi Note 10 fera probablement une énorme brèche sur le marché, surtout si Huawei est toujours hors de l'équation.\nMalgré l'accent mis par les fabricants de smartphones sur la technologie des caméras pour le moment, le capteur 108MP - aussi bon soit-il - n'est pas la seule chose que le Xiaomi Mi Note 10 a pour lui. Naturellement, son prix est avantageux - et il surpassera probablement la concurrence - mais il possède également une batterie gigantesque, ressemble à quelque chose pour lequel vous paieriez beaucoup plus cher, et l'écran est presque parfait également. Encore une fois, les prix de Xiaomi sont une bouffée d’air frais.\nSpécifications du Xiaomi Mi Note 10\nProcesseur Octa-core 2,2 GHz Qualcomm Snapdragon 730G (2 x 2,2 GHz, 6 x 1,8 GHz)\nCaméra arrière 108MP (f / 1.7), téléobjectif 2x 12MP (f / 2.0), téléobjectif 5MP 5x (f / 2.0), largeur 20MP (f / 2.2), macro 2MP (f / 2.4)\nDimensions (WDH) 158 x 74 x 9,7 mm\nTaille de la batterie 5 260 mAh\nCritique du Xiaomi Redmi Note 8T: Quatre caméras pour 179 £ - où est le problème?Xiaomi\nVoici quelque chose d'étrangement impressionnant à propos du Xiaomi Redmi Note 8T. En raison de problèmes de planification, je participe à cet examen depuis plus de deux semaines. En l'ouvrant pou...\nXiaomi Redmi Note 9T: le meilleur smartphone économique de 2021 (jusqu'à présent)Xiaomi\nJusqu'à récemment, si vous vouliez accéder au réseau 5G au Royaume-Uni, vous deviez payer une somme considérable pour ce privilège. 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[TV NEWS] American Horror Story – Freak Show – Les Chroniques Acides De Lord Arsenik\nPublié le 16 juillet 2015 16 juillet 2015 par Lord ArsenikPublié dans TV NewsTagué American Horror Story, Brad Falchuck, Ciné+ Frissons, FX, Ryan Murphy.\nPrécédent Article précédent : [No Comment] Comment je « bosse » moi ???\nSuivant Article Suivant: [BRD] Kingsman – Services Secrets\n4 réflexions au sujet de « [TV NEWS] American Horror Story – Freak Show »\n16 juillet 2015 à 23:36\nJ’ai aussi apprécié la 4ème saison, plus que la 3ème! Hotel devrait être intéressant également. A voir malgré tout ce que cela donnera sans Jessica Lange et avec Lady GAGA (dont nous ne connaissons pas de talents de scène)\n17 juillet 2015 à 07:03\nSans Jessica Lange je ne me fais pas trop de soucis, c’est davantage Lady Gaga le gros point d’interrogation.\nJe ne suis pas fan de la chanteuse on va découvrir ce que vaut l’actrice…\nMoi non plus je ne suis pas fan de la chanteuse 😦 nous verrons bien 😉\n19 juillet 2015 à 19:34\nLes 2 premières saisons restent mes préférées mais j’ai beaucoup aimé l’hommage à Freaks dans celle ci. Hâte de voir la suivante aussi!


France, Champagne-Ardenne - Ardennes, Neuflize\nHébergement, où dormir à Neuflize?\nHotel Neuflize (tous les logements) Appartements Neuflize Maisons de vacances Neuflize Séjours à la ferme Neuflize B&B / Chambres d'hôtes Neuflize Campings Neuflize Villages vacances Neuflize\n-- Hébergement, où dormir à Neuflize? -- Hotel Neuflize (tous les logements) Appartements Neuflize Maisons de vacances Neuflize Séjours à la ferme Neuflize B&B / Chambres d'hôtes Neuflize Campings Neuflize Villages vacances Neuflize\naffiche l'emplacement sur la carte et la feuille de route avec des directions pour se rendre à Neuflize\nOù se trouve Neuflize? Comment se rendre à Neuflize?\n-- Neuflize sur le plan -- Où se trouve Neuflize? Comment se rendre à Neuflize?


Une alternative à la BOS Vol III ? - Paperblog\nPublié le 15 novembre 2010 par Justecommesarah\nphoto chicprofileEt oui cette palette n'en finis pas de buzzer, à juste titre il faut bien l'avouer, mais voilà quand on est pas dans une grande ville (et encore l'approvisionnement est plus qu'approximatif un peu partout) et bien c'est pas forcément évident de trouver l'objet de nos désir makeupistiques!\nLa solution? Et bien lui trouver une remplaçante voyons! Et c'est là que Too Faced nous sauve avec son Enchanted Glamourland Palette. Elle est exactement au même prix que la palette UD soit 45 euros (sachant que jusqu'au 7 décembre il y a moins 20% avec la carte Séphora Black). Mais cette palette est plus complète!\nElle contient 15 fards de textures différentes, un blush rosé, une poudre illuminatrice, une gloss et la base Shadow Insurance et en full size s'il vous plait! Et personellement j'aime beaucoup le packaging.\nVoilà entre les deux mon coeur balance! Si vous les avez testez n'hésitez pas à me donner votre avis.


Il y a un certain silence autour d'un ancien Diable et ça ne sent pas bon pour lui - Tout le foot | Walfoot.be\nIl y a un certain silence autour d'un ancien Diable et ça ne sent pas bon pour lui\n08 mars 2016 14:50 | 0 réaction\nIl a enfilé le maillot des Diables à 13 reprises mais n'a jamais trouvé le chemin des filets. A chaque période de transferts, le nom de ce Belgo-congolais était cité partout mais il n'a jamais bougé. On parle de Mundingayi.\nGaby Mudingayi est né à Kinshasa, mais il a déménagé en Belgique avec ses parents en Belgique quand il avait 9 ans. A 14 ans, il a rejoint les jeunes d'Etterbeek. Il a ensuite transité à l'Union, où il a débuté en équipe première, ce qui lui a permis d'obtenir un transfert vers La Gantoise.\nAprès des passages dans plusieurs clubs italiens (Bologne, Lazio, Inter), le joueur se retrouve sans club. Ses meilleurs moments, il les a passés à l'Inter. Bien que son équipe luttait chaque année pour le maintien, il signait de grosses performances qui lui ont value un transfert à l'Inter.\nIl avait commencé fort avec les Interistes mais une rupture d'une tendon d'achille a freiné son évolution. Le médian s'est retrouvé sur la touche pendant 1 an et n'a depuis jamais réussi à retrouver son niveau. Il a été prêté à plusieurs reprises mais sans succès. Il est finalement parti à Elche, en Espagne, puis à Cesena, de nouveau en Italie, où son contrat a expiré en juin dernier.\nDésormais, le joueur est donc toujours libre de contrat. Il a assuré ne pas vouloir mettre un terme à sa carrière. C'est peut-être une belle opportunité pour certains clubs belges.\nSteve Mandanda quittera-t-il Marseille ?


Un goût de cannelle et d'espoir - lespetitsdoigtsdenelle\nPar petitsdoigtsdenelle dans Mes lectures le 19 Août 2015 à 05:00\nUn peu de lecture ? Je vous propose un livre que j'ai fini il y a quelques jours.\nMalgré les restrictions, les pâtisseries fument à la boulangerie Schmidt. Entre ses parents patriotes, sa soeur volontaire au Lebensborn et son prétendant haut placé dans l'armée nazie, la jeune Elsie, 16 ans, vit de cannelle et d'insouciance.\nJusqu'à cette nuit de Noël, où vient toquer à sa porte un petit garçon juif, échappé des camps...\nJ'ai beaucoup aimé ce livre. C'est super intéressant pour une fois, de voir ce qui se passait dans une famille "normale" du côté allemand pendant la seconde guerre mondiale.\nJ'avais déjà entendu parler des lebensborn et là encore, quelle horreur, ces sacrifices que les allemandes faisaient !! quelle inconscience, je n'arrive pas à m'imaginer comment elles pouvaient à ce point faire don de leur corps et de leur âme afin d'engendrer avec des inconnus, de parfaits petits aryens !! quelle incrédulité !\nJ'ai aimé le dilemme d'Elsie, cette toute jeune fille de 16 ans qui se voit confrontée à un dilemme quant un petit bout de chou à la voix d'ange vient lui demander secours, sans elle, il sera tué !! Mais comment cacher ce petit juif, dans une famille "pro Hitler" ?!\nCe livre est partagé en deux partie, la vie d'Elsie jeune, pendant la guerre en Allemagne, et celle de Reba, jeune journaliste, de nos jours au Texas. Reba va faire la connaissance d'Elsie, au soir de sa vie et elles vont devenir amies.\nLa vie de Reba est intéressante également, même si j'ai préféré tous les chapitres concernant Elsie jeune.\nCe livre se lit agréablement, on apprend des choses, les personnages sont attachants.\nBref, j'ai aimé et je conseille, même si ça ne se finit pas forcément comme on l'aurait rêvé !\nTags : Un goût de cannelle et d'espoir\nMercredi 19 Août 2015 à 06:37\nTu m'as donné envie de le lire ce livre. Merci pour ton avis.\nMercredi 19 Août 2015 à 08:08\nMerci pour ce nouveau partage , ça donne vraiment envie de le lire .\nMerci du partage Nelle!bisous\nMerci pour ce partage, ce livre me tente beaucoup, affaire à suivre... enfin, lorsque j'aurai fini tous les autres qui m'attendent :) D'ailleurs je viens de terminer "Angélina, le temps des délivrances" que j'ai adoré, merci ma cousine et gros bisous !!!\nMercredi 19 Août 2015 à 12:14\nMerci de nous faire connaitre les romans qui te plaisent, cela donne envie de prendre du temps pour lire. Bises, Martine\ntu donnes vraiment envie de le lire !!\nJeudi 20 Août 2015 à 08:56\nmerci Nelle pour le partage c est super\nJeudi 20 Août 2015 à 13:39\nEncore un livre qui me tente!! Je sens que je vais beaucoup lire cet hiver...Merci pour tes bons conseils et commentaires.\nLes vacances se terminent, je pense à toi et tes puces, les cartables doivent être prêts!\nTrès gros bisous à vous 3 et câlins au beau Baghee.\nJe note le titre Nelle, merci. Ce roman a l'air bien. Ma PAL va s'allonger... Bisous du jour et à bientôt !\ngrrr je ne reçois pas tes news!!!\nmerci ma Nelle pour ton commentaire qui me donne envie de lire ce livre


Le témoignage officiel de la reconnaissance à un employé est très important afin de l’encourager. La motivation et l’épanouissement des employés occupent une place prépondérante au sein des entreprises et participent sérieusement à la compétitivité. Il existe différentes formes de reconnaissance pour les employés dans une société. Cette reconnaissance doit être récompensée suivant les résultats. Ainsi, il existe plusieurs méthodes efficaces pour témoigner officiellement de cette reconnaissance à un employé.\nQu’est-ce que la reconnaissance à un employé ?\nLa reconnaissance au travail a pour but de récompenser un employé par rapport à ses efforts, ses compétences et ses réalisations. Cette reconnaissance peut être personnalisée ou collective. Elle doit être également exécute au moment propice après une réalisation remarquable. Cette stratégie aide à donner une valeur au travail en intensifiant un réel sentiment d’appartenance des salariés envers la société. De ce fait, elle permet à coup sûr de stimuler leur motivation et leur satisfaction. La reconnaissance est un enjeu important au sein d’une société donc il faut oser à reconnaître officiellement le méritant. La récompense sera déterminée suivant les différentes formes de reconnaissances existantes dans une entreprise.\nLes différentes formes de la reconnaissance à un employé\nIl existe plusieurs formes de la reconnaissance d’un dirigeant à un employé. La reconnaissance existentielle consiste au respect de chaque membre du personnel et à la considération de leurs besoins individuels et collectifs. La bonne communication entre le manager et les salariés est primordiale. Une deuxième forme de reconnaissance pour récompenser un employé est la reconnaissance de la maîtrise. C’est la manifestation du manager envers son collaborateur sur sa compétence. La reconnaissance du comportement est la troisième forme de reconnaissance à un salarié. Ce dernier mérite d’être récompensé vu son savoir-faire et sa participation active. Et à la fin, la reconnaissance des résultats se fonde sur l’efficacité et la qualité du travail des employés.\nLes méthodes de témoignage officiel de la récompense à un bon salarié\nIl est mieux d’avoir des idées originales qui sortent de l’ordinaire pour récompenser un employé. Les chèques, les coffrets-cadeaux, les voyages, les restaurants, les primes sont parmi des méthodes de témoignage de récompense collective pour les employés. Bien que l’idée de récompenser ensemble les employés soit idéale, ils préfèrent de temps à autre d’être reconnus individuellement après leurs efforts. Féliciter publiquement le récompensé ou lui donner la parole pendant la réunion est un geste simple mais efficace pour témoigner une reconnaissance. Offrir un véhicule ou un téléphone de fonction témoigne également une reconnaissance individuelle qui donne une fierté au bénéficiaire.


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Cours en ligne avec Antoine Suplisson | CasaYoga.tv\nAntoine a rencontré le yoga et la méditation en 2005.\nLa recherche du sens et du but propre au yoga est tout de suite devenue le centre de sa vie. Depuis le premier cours il a pratiqué avec assiduité, consacrant énergie et attention à développer une pratique physique autant que spirituelle.\nIl a d'abord étudié le Hatha Yoga avec la méthode Iyengar, puis découvert l'Aṣṭāṇga Vinyasa Yoga qui est devenu sa pratique principale. La recherche d'une transformation intérieure l'a mené aux pratiques de méditations bouddhistes Śamatha et Vipaśyanā, puis aux pratiques du bouddhisme Vajrayana, en particulier celles de la voie directe. Il a également un grand intérêt pour l'étude des textes et a une Licence en langue et civilisation tibétaine.\nIl a beaucoup voyagé et vécu de longues périodes de temps en Inde et au Canada pour étudier auprès de maîtres réputés. Il pratique régulièrement les trois premières séries de l'Aṣṭāṇga Vinyasa Yoga et quotidiennement la méditation. Au fil des stages et des formations il s'est qualifié comme enseignant d'Aṣṭāṇga Vinyasa Yoga, de Vinyasa yoga, de Yin yoga, de Nidra yoga et de méditation.\nIl croit en une pratique adaptée aux besoins de chacun et considère la discipline physique à la source du yoga indissociable de l'attention à l'anatomie appliquée à la posture.\nIl enseigne dans le respect de la tradition et dans le respect de l'intégrité physique et morale des élèves.\nIl souhaite que l'enseignement du yoga soit un espace de partage et de bienveillance vers un chemin d'épanouissement personnel.\nPratiquez avec Antoine\nToutes les séances de yoga en ligne avec Antoine\nPetite interview d'Antoine\nPour moi le yoga est d'abord une pratique d'union. Union de l'esprit et de la matière, union de soi avec les autres et le monde, union d'un esprit individuel avec un esprit universel.\nAvec une pratique physique on apprend à faire contact avec soi-même, à découvrir ses limitations. C'est un moyen de déconditionnement et de dépassement de notre mode d'être habituel, autant qu'un moyen d'atteindre à un mieux-être physique et spirituel.\nAvec une pratique régulière je suis dans un état d'équilibre grâce auquel j'ai besoin de peu de choses, hormis de maintenir cette pratique. En particulier avec une pratique continue de la méditation, les aspirations profondes changent sur le long terme. Au fil du temps, le yoga est devenu ma vie de tous les jours.\nConstruire une pratique quotidienne, aussi courte soit-elle, permet de créer un nouveau rapport à soi-même, plus profond.\nEgalement, commencer une pratique quotidienne de méditation dès que vous vous sentez prêt à le faire, la pratique des postures n'est pas vraiment suffisante pour avancer sur le chemin du yoga.\nPratiquez au moins une fois par semaine en cours guidés, le regard d'un professeur est essentiel pour progresser en sécurité, puis travailler le plus régulièrement possible sur quelques postures simples, la progression vient par la répétition.\nEgalement tenir une posture assise, avec des techniques simples de respiration ou de méditation, s'habituer à garder le corps stable et immobile est très important.\nJe pratique l'Ashtanga yoga parce que c'est une méthode très efficace, profondément transformatrice, mais les formes de yoga plus douces sont tout aussi utiles.\nPour moi l'essentiel est la manière d'aborder la posture, la façon d'enchaîner les postures ou le rythme de la séquence ont peu d'importance, car ils peuvent être modulés à loisir, en fonction des besoins.\nJe médite une ou deux fois par jour, entre 30 et 45 minutes, généralement tôt le matin, puis le soir. Je pratique l'Ashtanga yoga 6 jours par semaine, 2h à 2h30 par jour, et une pratique plus douce les jours de repos.\nJ'ai repris depuis peu l'étude du Qi gong et du Tai chi chuan, que j'avais laissé de côté pendant 10 ans de pratique intense du yoga. J'étudie le bouddhisme, et m'intéresse aux différentes types de culture alternative, aux formes d'expressions artistiques originales, voire marginales.\n"Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, mais parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles."- Sénèque


Les questions les + fréquente / A LIRE AVANT DE POSTER !!!!\nACFR :: Bienvenue chez ACFR :: Forum Général :: FAQ\nJeu 2 Nov - 15:37\nQ : Je suis inscrit sur le forum mais je ne peut pas me connecter, que faire ?\nR : Après votre inscription vous recevez un mail de confirmation, vous devez valider votre inscription en cliquant sur le lien présent dans celui ci. Une fois fait, vous pourrez alors vous connecter sur le forum.\nQ : Je suis inscrit sur le forum mais je n'ai pas reçu le mail de confirmation, que faire ?\nR : L'envoi du mail de confirmation est en général instantané, mais il peut parfois mettre un peu de temps avant de vous être expédié. Prenez votre mal en patience. Vérifier aussi vos mail "indésirable", sait on jamais. Si vous ne recevez toujours rien au bout d'une journée, il y a de forte chance que vous vous soyez trompé en renseignant votre adresse mail en vous inscrivant.\nQ : Je suis inscrit sur le forum, j'arrive à me connecter, mais je ne peut pas poster de message, mes droits sont insuffisant. Pourquoi ? Que faire ?\nR : Après avoir validé votre inscription via le mail de confirmation, vous devez procéder à une derniére étape avant d'avoir votre compte définitivement validé, vous présenter dans le forum "Présentation des Membres".\nCette présentation est obligatoire. Une fois faite, vous serez alors automatiquement autorisé à poster dans le reste du forum et à participer aux échange de la communauté ACFR.\nDiscord / Serveur Voval :\nQ : J'aimerais vous rejoindre sur votre serveur vocal, que faire ?\nR : Nous utilisons Discord pour nos échange vocaux. Vous trouverez le nécessaire pour nous rejoindre sur le sujet dédié à Discord.\nSi vous avez le moindre soucis, n'hésitez pas demander dans ce sujet, vous devriez rapidement trouver de l'aide


Sommes-nous les pantins de notre histoire familiale ? - Editions marco pietteur\nAccueil / Resurgence/Sommes-nous les pantins de notre histoire familiale ?\nAuteur(s) : Verhaeren Michelle\nInterview de l'auteur "Tendances Première : Le Dossier"\nPsychogénéalogie, et kinésiologie appliquée : Faut-il prendre en compte le passé familial ?\nLa mémoire des ancêtres dans notre corps, c’est fabuleux !\nSi vous vous sentez mal dans votre peau et que vous ne savez pas pourquoi.\nQue certains de vos comportements vous embarrassent.\nQue vous avez l’impression de ne pas vivre votre vie.\nSi certains maux se répètent de générations en générations.\nCertains blocages vous empêchent d’être qui vous êtes.\nVous sentez un poids sur vos épaules ...\n... La problématique peut venir des traces laissées dans votre ADN par vos ancêtres !\nUne kinésiologue peut naviguer avec votre permission dans la mémoire de votre corps, celle de votre vécu mais aussi celle du vécu de vos aiëux. La thérapeute du corps et de l’esprit vous aidera à trouver les blocages à lever. Vous n’avez pas besoin de disposer de toutes les informations, votre corps tel un ordinateur bien ordonné et organisé va vous montrer où aller chercher l’information qui vous soulagera.\nCe que nous avons à savoir est là à notre portée, il suffit de demander.\nCe livre présente des extraits de séances représentifs du travail transgénérationnel à l’aide des réponses de votre corps.\n*La thérapie systémique élargit la compréhension de l’individu à l’environnement auquel il appartient. Le thérapeute s’intéresse aux interactions à l’intérieur d’un système : familial, du couple, dans le milieu du travail ou encore le cercle d’amis.\nLa systémique prend aussi en compte l’héritage familial qui influence le consultant.\n• Diplômée de l’Institut Belge de Kinésiologie, praticienne en kinésiologie depuis 2004.\n• Diplômée en Psychothérapie systémique Systemo Namur, Thérapie familiale et intervention systémique.\n• (Formation en Reïki,Formation en Ping Shi,Formation en Réflexologie plantaire,Formation en Thérapie Cranio-Sacrée selon le concept de John Upledger...).\nTélécharger l'avant-propos et 2 chapitres du livre\nAprès 20 ans de pratique professionnelle dans le domaine de la communication et de la télévision, Michelle découvre la kinésiologie, et en 2004 opère un changement de vie à 180 degrés. A chaque séance, elle est épatée par l’intelligence du corps du consultant. Les résultats obtenus l’enthousiasment et lui donnent envie de partager sa pratique.\nVoir tous les livres de Verhaeren Michelle (1)


Mali : Les potins de «Le Prétoire» : Cérémonie de signature de l’accord par la CMA Moussa Ag Assarid, le grand absent du 20 juin\nMali » Nord Mali » Mali : Les potins de «Le Prétoire» : Cérémonie de signature de l’accord par la CMA Moussa Ag Assarid, le grand absent du 20 juin\nCommentaires fermés sur Mali : Les potins de «Le Prétoire» : Cérémonie de signature de l’accord par la CMA Moussa Ag Assarid, le grand absent du 20 juin\nLeur séjour dans la capitale malienne sera couronné par une audience aux forceps, accordée par le président de la République, au palais présidentiel de Koulouba. Mais, il y aura un absent de taille : Moussa Ag Assarid, porte-parole du Mnla en Europe. Car selon lui, la présence des autres membres de la Coordination dans la capitale malienne est une trahison. Au même moment, les députés et les conseillers nationaux qui ont désertés les institutions républicaines pour rejoindre la rébellion, en 2012, réclament le remboursement intégral de leurs indemnités.\nFaut-il croire à l’accord d’Alger?\nL’accord de paix conclu le 15 mai 2015 à Bamako entre les autorités maliennes, la plateforme, le Cmfpr 2 et la Cpa constitue un tournant majeur dans la résolution du conflit au Mali, mais ne représente qu’un premier pas dans la bonne direction. Tous les Maliens qui souhaitent une paix durable doivent maintenant se mobiliser pour exiger du gouvernement la récupération des armes encore détenues par les groupes armés et une véritable réforme du secteur de la sécurité. La communauté internationale a évité à notre pays de sombrer dans le chaos, mais elle doit accentuer la pression sur les rebelles de la Cma et doit maintenir intact son engagement militaire, politique et financier. L’évolution du processus de paix ne doit pas être dictée par les seules ambitions des signataires de l’accord d’Alger mais aussi par l’objectif de la construction d’une paix durable au Mali, qui est cruciale pour la stabilité de toute l’Afrique de l’Ouest.\nAffaire des engrais frelatés :\nLe ministre Tréta à la barre de l’Assemblée nationale ce matin\nL’affaire dite des engrais frelatés n’a pas fini de défrayer la chronique au Mali, pays de Soundjata Kéita. Et pour cause. Le député Bakary Koné, élu à Koutiala sous les couleurs de l’Adema-Pasj, adresse aujourd’hui même des «Questions orales» au ministre du Développement rural, Dr Bocary Tréta. Ce dernier sera dans le box des accusés pour sa plaidoirie face aux élus du peuple. Au cours de cette séance, il aura à clarifier l’opinion nationale et internationale sur ce qui s’est réellement passé dans la passation de ce marché juteux d’entrants agricoles et qui sont les commanditaires de cette fraude ?\nSalaire des chefs d’état africains :\nVoici les présidents les mieux rémunérés du continent\nIls sont dix Chefs d’Etat à être les mieux payés du continent. Ces dix Chefs d’Etat perçoivent par mois en Euro, hors indemnités, primes et avantages les salaires suivants. La tête du classement est occupé par le président Jacob Zuma d’Afrique du Sud avec 16.130, suivi de Béji Caïd Essebsi de la Tunisie avec 13.712, Uhuru Kenyatta du Kenya 9.756, Hifikepunhe Pohamba de la Namibie 90217, Ikiliou Dhoinine du Comores 8.130, Denis Sassou NGuesso du Congo Brazzaville 7.622, Alassane Dramane Ouattara de la Côte d’Ivoire avec 7.300, Kailash purryag de l’Ile Maurice 6.954, Paul Kagamé du Rwanda 6.893 et Ellen Johnson Sirleaf du Liberia avec 5.470.\nA lire aussi : Kidal : – Le 1er adjoint au maire de Kidal enlevé et relâché, – Le coup est parti du MNLA\nJustice en Afrique :\nLe coup de gueule des avocats africains contre la France\nJeudi 11 juin à 12 heures, dans et devant le Palais de Justice d’Abidjan, l’effervescence est à son comble. Objet du courroux des avocats ivoiriens et de leur bâtonnier, Marcel Beugré : un projet de création d’un barreau (une association) regroupant l’ensemble des avocats intervenants auprès de la Cour commune de justice et d’arbitrage (Ccja) de la zone Ohada. Pierre-Olivier Sur, bâtonnier de l’ordre des avocats de Paris, est dans la ligne de mire. Présent à Abidjan depuis quelques jours, c’est à lui que revient le soin de présenter ce projet de barreau devant les ministres des 17 pays membres de l’Organisation pour l’harmonisation en Afrique du droit des affaires, nous informe l’agence de presse Apa.\nLes bâtonniers de Côte d’Ivoire, du Bénin, du Mali et d’autres pays de la zone sont en colère. L’objet de leur courroux ? Une initiative accompagnée par l’ordre des avocats de Paris. Pour les bâtonniers africains “Il est inadmissible qu’un tel projet, concernant des barreaux d’un espace communautaire africain, puisse être porté par le barreau de Paris”. En tout cas la France a intérêt à revoir son ingérence dans les affaires africaines, car elle joue gros en ce moment pour sa crédibilité sur le continent.\nBaccalauréat, session de juin 2015\nQue cachent les responsables du centre du lycée Mamadou M’Bodj ?\nL’interrogation est d’autant plus légitime que ce centre, sis à Sébénikoro (en commune IV de Bamako), est le seul qui a refusé, hier, l’accès à notre équipe de reportage. En effet, arrivée sur les lieux aux environs de 8h 30, celle-ci a souhaité rencontrer les responsables dudit centre en vue, naturellement, de s’enquérir des conditions dans lesquelles se déroulent les premières épreuves du Bac. Elle s’est d’abord fait prier de rester à la porte, le temps de recevoir les instructions de qui de droit. Au terme d’une quinzaine de minutes d’attente, notre équipe fut désagréablement surprise. Comme si quelque chose de pas catholique se passait dans la cour du respectable lycée, les responsables de ce centre ont simplement choisi de ne pas jouer la carte de la transparence. «Il ne faut pas le laisser entrer», a-t-on instruit le vigile, sans aucune autre forme d’explication. L’attitude des responsables est d’autant plus surprenante que l’apport des médias est très utile dans la réussite des examens de fin d’année, notamment sur le plan de la transparence. Toujours est-il que les responsables du centre du lycée Mamadou M’Bodj peuvent difficilement justifier l’hostilité à la presse dont ils ont fait montre ce 17 juin 2015.\nA lire aussi : Mali : Almadi Ag Lengach : Un colonel du GATIA assassiné à Ménaka\nLes Africains veulent enfin se prendre en charge financièrement\nA partir de 2016, les Etats membres financeront 100% du budget de fonctionnement. Les représentants des Etats membres de l’Union africaine (UA) ont promis, jeudi, de chercher l’indépendance financière pour l’organisation. Ils veulent que l’UA soit en mesure de fournir son propre budget en 2016, a affirmé le président du Conseil exécutif de l’UA. L’UA s’est engagée à financer son budget de fonctionnement en utilisant principalement des ressources domestiques, a déclaré M. Mumbengegwi aux journalistes à Johannesburg, où s’est déroulé le 25e Sommet de l’UA. Depuis sa création en 1963, l’Organisation de l’unité africaine (OUA), prédécesseur de l’UA, connait des contraintes financières en raison du fait que son budget de fonctionnement est financé de l’étranger. L’Afrique du Sud, la Libye, l’Egypte, le Nigeria et l’Algérie fournissent environ 65% des contributions à l’UA. Et comme il n’est jamais tard pour bien faire, les Africains doivent enfin se prendre en charge afin de se défaire de la corde nouée à leur cou par des pays comme la France.\nL’escorte militaire des autocars contre l’insécurité :\nUn business juteux pour les hommes en tenue\nCirculer sur certaines routes nationales du pays à la tombée de la nuit est devenu très dangereux. Des risques que bravent chaque jour des dizaines de compagnies de transport pour assurer les voyages des clients vers la capitale ou les autres villes de l’intérieur du pays comme au niveau des pays de la sous-région. Ces compagnies sont donc obligées de se payer les services de l’escorte militaire pour la traversée de certaines localités. Cette réalité, à elle seule, dénote d’une entrave à la libre circulation des personnes. Ce qui pourrait être interprété comme une incapacité de notre armée à assurer la sécurité des personnes et des biens. Un principe pourtant cher à la Cedeao. Si le gouvernement malien n’arrive toujours pas à gagner le pari de la réduction des barrages et des contrôles intempestifs, il lui reste à relever le défi de la sécurisation des routes. Le Mali ne saurait rester encore longtemps impassible contre les coupeurs de route qui sèment la désolation sur les routes du nord. C’est pourquoi il faut soutenir et encourager les actions qui sont menées ces derniers jours contre ce phénomène. Du côté du Burkina Faso, on pense que la lutte contre les coupeurs de route doit se gagner au niveau des renseignements plutôt que du déploiement sporadique d’unités militaires sur les axes. Le Burkina Faso et la Côte d’Ivoire, qui s’apprêtent à signer des accords en matière de lutte contre la criminalité, et de coopération militaire et technique, doivent unir leurs efforts pour l’éradication de ce phénomène qui n’a que trop duré. Mais en attendant de trouver une issue à ce problème, ce sont les militaires qui se frottent les mains, car l’escorte leur permet d’arrondir leur fin du mois.\nA lire aussi : Mali: controverse autour d’une opération de Barkhane dans la région de Kidal\nEMERGENCE DU MALI A L’HORIZON 2020\nFaut-il rêver avec le Chef de l’Etat ?\nLe président de la République, Ibrahim Boubacar Kéita, jure presque la main sur le cœur depuis qu’il a accédé au pouvoir qu’il fera du Mali un pays émergent d’ici à 2020. Cette « obsession » a fait tilt dans les mœurs maliennes puisque « émergence » ou « émergent » sont désormais des mots à la mode dans le vocabulaire des Maliens. Au-delà de l’effet de mode, il est bon de se demander si l’ambition du « kankélétigui » est légitime ou réalisable tellement les adversaires politiques du chef de l’Etat tournent son projet en dérision, quand ses fanatiques qui ne jurent que par lui sont persuadés qu’il y parviendra. « Les pays émergents sont des pays dont le PIB (produit intérieur brut) par habitant est inférieur à celui des pays développés, mais qui connaissent une croissance économique rapide et dont le niveau de vie ainsi que les structures économiques convergent vers ceux des pays développés », peut-on lire dans le dictionnaire. Pour faire simple, on va dire qu’un pays émergent est un pays sous-développé mais qui tend par ses performances économiques notamment vers le développement. Cela, contrairement au pays développé. Devenir émergent suppose à priori gagner en niveau de vie grâce à l’amélioration de ses agrégats économiques que sont essentiellement le taux de croissance et le produit intérieur brut (PIB). La question est donc de savoir si le Mali a véritablement les moyens d’atteindre en 5 ans, ce cap que lui fixe son président.\nMINUSMA : visite du commandant de la Force à Gao\nMali : REBELLIONS TOUAREGUES : DES CAUSES QUI N’EN SONT PAS ET DES CAUSES REELLES


Miley à une conférence pour le Gypsy Heart Tour + Twitter !!!! - Ta source originale sur Miley Ray Cyrus !!\nJonas-Brothers-444, Posté le mardi 03 mai 2011 06:00\nNous ne nous sommes jamais vraiment parlé, mais je pense que les amis c'est fait pour faire connaissance, non ? J'aimerais te présenter mon blog ! Mon blog est prénommé Jonas Sphère. C'est quoi la Jonas Sphère ? Et bien c'est une sorte d'univers à part, un peu comme une bulle à part dans le monde quoi ^^ C'est ici que j'échange avec vous des musiques, des photos exclusives, des jeux , sans oublier les articles débats, où tu peux donner ton point de vue sur la question, des articles "sentimentaux" où je montre à quel point j'aime les JB ... :) La Jonas Sphère est donc le lieu culte où tous les fans des Jonas Brothers (ou bien juste ce qui les aiment bien ;D) se réunissent pour parler ensemble !\nJonas-Brothers-444, Posté le mardi 03 mai 2011 05:59\nIls sont vraiment magnifiques tes montages :D\nMileyNewsC, Posté le dimanche 01 mai 2011 14:49\nNon désolé mais merci quad même si j'en ai besoin je viendrai te voir =)\nmodel-celebrities, Posté le dimanche 01 mai 2011 10:20\nOui c'est sa que je voulais dire si t'en fais un pour présenté en aperçu sa encourageras plus les gens à s'inscrire pour en avoir plus mais maintenant si tu veux attendre attends encore =)\nJe comptais plutôt faire un montage avec des stars dessus.\nMerci quand même de ton aide. A quand ma bannière ?\npeoplestar-disney, Posté le dimanche 01 mai 2011 06:15\nNews en ligne de: Miley Cyrus, Vanessa Hudgens, Ashley Tisdale et Chelsea Kane.\nNews rubrique: look de la semaine.\nAvez vous des articles souvenirs ?\nMinimum 5 coms exceptionelement pour continuer a etre prévenus (Je fais un trie).\nCherche toujours une co-webmiss.\npeoplestar-disney, Posté le samedi 30 avril 2011 14:56\nEt oui me revoila après deux semaines de vacances ou je n'ai pas eu de connexion internet.\nEnfin bref, revoila tout les news de Joe Jonas, Demi Lovato, Miley Cyrus, Ashley Tisdale et Chelsea Kane ( avec videos.).\nJe vous laisse commentez.\nKisses Laurane, vous m'avez trop manquez.\nPS: Annonce importante : Cherche Co-webmiss, se connectant tous les jours, fesant des montages de bonne qualités, et pouvant faire ce que je lui demanderais. =D.\npeoplestar-disney, Posté le samedi 30 avril 2011 13:32\ndsl pour le retard jete en vacances\nMileyNewsC, Posté le samedi 30 avril 2011 09:39\nCoucou, Tu recherche des affilies ?\nLady-g-a-g-a, Posté le samedi 30 avril 2011 04:01\nelle est tres styler\nLady-g-a-g-a, Posté le samedi 30 avril 2011 04:00\nJessicaClaireBiel, Posté le samedi 30 avril 2011 03:51\nAu fet (avec 1 semaine de retard) sa va ta bien repris les cours ? =)\n> Oui à pars que j'avais la Flemme de reprendre les Cours !\nJessicaClaireBiel, Posté le samedi 30 avril 2011 03:46\nTiens pour ton Montage alors la t'utilise la Baquette Magique est tu Sélectionne le Fond Blanc ensuite va sur ton image et tu fait clic droit copier tu retourne sur ton Montage, clic droit collé dedans et voilà\nMontage : http://img41.xooimage.com/files/0/8/e/sans-titre-1-283ad0e.png\nLaura-Vandervoort, Posté le vendredi 29 avril 2011 14:43\nElle a joué dans la Série Smallville !\nRememberxYouxOfxMe, Posté le vendredi 29 avril 2011 14:11\nC'est bizarre, personne ne m'en a parlé auparavant.\nRememberxYouxOfxMe, Posté le vendredi 29 avril 2011 13:50\nJe n'ai jamais entendu parlé de ce site :)\nRememberxYouxOfxMe, Posté le vendredi 29 avril 2011 13:44\nLol, mais tu sais après c'est pas forcément bien de ce coucher tard tout le temps comme je le fais. Le truc c'est qu'à force je me couche très tard le soir de semaine quand le lendemain on a cours, et quand j'arrive au collège je suis fatiguée. Et c'est pour cela que je suis parfois en retard, et longue à écrire mes chapitres (-:


Création #3/4 : Deux nouvelles jupes Little .S !! - Little .S\n<< Création #5/6 : Robe longue... New stuff #7 : Cutsie Sweater >>\n31 mai 2011 2 31 /05 /mai /2011 18:57\nCréation #3/4 : Deux nouvelles jupes Little .S !!\nJUPES LITTLE .S !\nHaaaaaaaa ! Je suis encore toute excitée ! ;) Deux nouvelles jupes dans ma collection été ! Comme vous le voyez j'ai décidé de ne rester que dans les beiges pour cette collection pour garder une certaine unicité des pièces ! Enfin bref, parlons de ces jupes.\nAlors, c'est vrai, elles n'ont vraiment pas le même style même si elles gardent toujours cet esprit "mignon" et "innocent" si on veut :)\nLa première, plus évasée et légère, est plus jupe d'une journée d'été.\nLa deuxième, plus serrée et moulante, je la considère plus comme une jupe de soirée ou quelque chose comme ça. Le tissu étant un magnifique crochet donne un peu un genre 'chanel' au produit fini, que j'aime bien. Ca fait classe, surtout avec l'assortiment noir et blanc des tenus !\nN'oubliez pas de me dire ce que vous en pensez, surtout sur mes créations ;),\nEmma 08/05/2012 22:06\nMais comment fais tu pour être aussi douée !!!\nyamalis Kévin 20/03/2012 20:18\nSalut a toi, Je viens de découvrir ton blog et je te félicite car tes créations sont magnifiques !!\ntes photos sont aussi originales et très bien prises, je suis moi-même photographe et te propose mes services, contact moi si tu es intéressé =)\nPS: je suis ton site dès lors sur facebook !!\nLittle .S 25/03/2012 21:30\nMeri beaucoup, si l'occasion se présente pourquoi pas! (:\nElise 04/12/2011 21:15\nBonjour, tu as vraiment un réel talent, c'est magnifique, j'espère vraiment pour toi que tu veux en faire ton métier et ta passion. Toutes tes collections sont plus belles les une que les\nJe n'ai jamais vu ça, c'est hallucinant à ton âge, je te souhaite de réussir et bravo :)\nFanny 07/10/2011 15:09\nbravo à l'artiste que tu es.\nLucileM 10/09/2011 14:53\nNon je ne connais pas, mais je me renseignerai.. ;) Merci beaucoup, et bon courage pour la suite ! (:


De mieux en mieux. Ca bouge, ça bouge. On avance bien dans cet épisode. Il est couillon le Bellick ; il croyait quoi en tuant le chat ? Que l'autre allait le remerciant en balançant l'arien ? Bien sûr qu'il allait se venger ! Et certainement pas cafter....\nPB : 106 et 107\nUn seul mot pour les deux épisode : WOWWWWW !!! Jusqu'ici, j'accrochais bien, mais après ces deux épisodes : je suis définitivement accro. C'est trop bien fait. Je m'attache de plus en plus aux personnages : scofield, Burrows, Sucre, même à Abruzzi. L'émeute...\n"Je suis en retard, je suis en retard, mon dieu mon dieu, je suis en retard"... Je n'étais pas en vacances pourtant, mais bon, j'ai une vie moi aussi. Je n'ai pas eu le temps de passer et j'ai un retard monstre dans mes visionnages. Je m'y mets demain...


Puni à cause d'un couteau (Breuil Chaussée 1906) - Archives & Histoire du Poitou-Charentes\nPuni à cause d'un couteau (Breuil Chaussée 1906)\nA Breuil Chaussée, l’inventaire du 5 mars 1906 eut un retentissement considérable. Parce qu’il y eut intervention de 80 gendarmes et 120 soldats. Parce qu’à la suite, six manifestants furent arrêtés, jugés et condamnés à des peines d’emprisonnement et des amendes. La presse locale en fit ses choux gras. Ultra-partisane, elle choisit un camp ou l’autre. Le « Conservateur Bressuirais », hebdomadaire fondé par Savary de Beauregard, pris fait et cause pour les contestataires.\nDans un article publié le 11 mars 1906. Il écrit :\n« A ces nobles victimes de leur foi religieuse, nous envoyons notre salut le plus fraternel… Honneur à eux ! » Cet article Jean Claude Monneau le garde bien précieusement dans un dossier. Parmi les condamnés figurait Firmin Monneau, son arrière grand père, qui reçut la peine la plus lourde : 2 mois de prison et 25f d’amende. Dans la famille, l’histoire se raconte de génération en génération. Jean Claude Monneau la tient de son grand père Paul.\nFirmin Monneau fut plus lourdement puni, parce qu’il portait sur lui le jour de son arrestation son couteau du dimanche qu’il avait rapporté de l’armée. L’anecdote parait banale aujourd’hui. A l’époque, c’était une circonstance aggravante. Mais elle permit à Firmin Monneau de devenir un véritable héros. Ce simple paysan fut accueilli à sa sortie de prison par un noble, le comte et député Savary de Beauregard, qui le raccompagna jusque chez lui dans sa calèche !\nL’histoire fut gravée sur le papier par un auteur anonyme qui composa une complainte après les évènements. Cette chanson, chantée sur l’air du « Paysan de Neuville », retrace tous les évènements en seize couplets, en donnant tous les détails : une allusion est faite bien sûr au fameux couteau que Firmin Monneau avait dans sa poche. Des précisions sont notamment apportées : « De l’aveu de tout le monde, les gendarmes firent preuve d’une grande brutalité. » Il s’agit évidemment d’une chanson très partisane…\nArticle relevé dans la Nouvelle République du 14 avril 1999\nL'inventaire de Chatillon sur Thouet (1906)\nLe sang des gendarmes à coulé (St-Amant sur sèvres 1906)\nLouis Guillot, de Mazière à Waterloo (Mazière en Gâtine, 1894)\nRetour aux articles de la catégorie D.IIIe République - Belle époque -


Photographe Mariage Epernay - Mariage au Chateau Comtesse Lafond | Romain Vaucher - Artistic Wedding Photography\nPhotographe Mariage Epernay – Mariage au Chateau Comtesse Lafond\nMathilde & Julien\nAprès une rencontre à l’université et une demande en mariage sur la grande roue de Tokyo. Mathilde et Julien décident de se marier ! Lors de leur mariage à Epernay, nous avons pu profiter du magnifique lieu qu’est le Château de Comtesse Lafond à Epernay.\nIls ont souhaité un mariage à leur image, chic et élégant. En tant que photographe mariage epernay, c’est très important que votre mariage vous ressemble. Ces deux amoureux ont réussi à organiser un mariage qui leur correspondait avec beaucoup de touches personnelles. Ces petites touches rappelant entre autre leur voyage dont des noms de tables qui rappelaient la demande en mariage au Japon. Leur mariage était un savant mélange de tradition et de modernité. C’était un vrai plaisir d’être à leurs côtés durant ce moment magique.\nPhotographe Mariage Epernay\nPour nos mariés du jour, la photographie de mariage était vraiment un point important. Ils souhaitaient des images lumineuses, douces et pleines d’émotions. Je les ai donc suivi toute la journée et ai pu vivre à leur côtés cette journée et capturer l’essence de leur relation et de leur connexion. M’avoir en tant que photographe mariage Epernay avec eux dès les préparatifs, nous avons pu créer une relation de confiance qui m’a permis de vraiment pouvoir photographier de superbes moment.\nLeur mariage à Epernay était vraiment une réussite et ils ont pleinement profité de leur belle journée. Ils ont pu par la suite revivre leur mariage grâce aux image que j’ai pu capturer en tant que photographe de mariage. C’était très important pour eux ! Photographier les émotions et l’amour d’un couple lors d’une des journée les plus importantes pour eux est bien plus que mon métier de photographe de mariage. C’est une vraie passion pour moi et j’adore passer ces moments avec mes mariés chaque semaine.\nDécouvrez plus d’images de ce mariage à Epernay sur le blog californien The Overwhelmed Bride :\nPHOTOGRAPHY ROMAIN VAUCHER VENUE CHATEAU COMTESSE LAFOND FLORAL GRAINE DE BONHEUR WEDDING CAKE PATISSERIE DALLET CATERING BERTACCHI HAIR & MAKE-UP L'ESSENCE DE SOI WEDDING DRESS ELSA GARY BRIDE'S VEIL LES MARIEES D'ORFEUIL BRIDE'S SHOES L'ENTRECHAT GROOM'S ATTIRE TAILOR CORNER\nGrace, une ode à la féminité intemporelle pour une mariée romantique\nWedding Photography in Epernay at Chateau Comtesse Lafond\n©2020 ROMAIN VAUCHER\nIMAGES BY ROMAIN VAUCHER


Entre peinture et chirurgie, l’art du tatouage en free-hand ! – Les Humanités des DN MADe mortuaciens\nEntre peinture et chirurgie, l’art du tatouage en free-hand !\nPhoto réalisée un an après la session de tatouage et à la suite de deux séances de retouches esthétiques.\nPart ons à la rencontre d’un art très ancien et pourtant mis en avant seulement que depuis quelques années, le tatouage.\nPour ce faire, je tiens à vous présenter cette œuvre réalisée par le talentueux Hugo Feist, tatoueur français basé à Seynod, non loin d’Annecy.\nEn effet, ce jeune tatoueur n’a plus à prouver son talent et sa réputation n’est plus à faire. Il suffit de le voir à son agenda rempli des mois et des mois à l’avance. Il a été récompensé au salon du tatouage « Montreux2k18 » avec la première place dans la catégorie petite pièce noire et grise mais aussi à deux reprises au salon « The Ink Factory » de Lyon, pour une manche en noir et blanc, puis pour une collaboration avec sa compagne, d’origine américaine, Ivanka Collado.\nAvant de s’installer dans son salon de Seynod, Hugo a parcouru le monde en tant que tatoueur itinérant. Il a notamment fait plusieurs arrêts entre le Japon, la Corée ou les Etats-Unis pour parfaire sa technique et affiner son style dans le réalisme en noir et blanc.\nPhoto du tatouage prise à la fin des 10 heures de travail nécessaires à sa réalisation.\nTrêve de mondanités, et intéressons nous plutôt à cette œuvre de dessin architectural. Laissez vos yeux apprécier la profondeur et les jeux d’ombrages réalisés par l’artiste. Le réalisme est rempli à la perfection de part la perspective incroyable entre les arches, les ellipses et les nombreux détails de cette rosasse extérieure de cathédrale gothique.\nPour réaliser cette manche il nous faut donc : un tatoueur talentueux ; un travail de dessin artistique avancé ; de l’expérience ; une excellente vision et réalisation des perspectives et des proportions ainsi que pas moins de 10 heures de travail. A cela, rajoutons ensuite plusieurs éléments d’ornementation autour de la rosasse, et voilà le tour est joué.\nCe tatouage est tout simplement sublime même pour une personne plutôt réfractaire à cette pratique, d’autant plus que sa réalisation ne consiste pas à simplement suivre les lignes d’un calque, mais de plusieurs heures de dessin au feutre de différentes couleurs afin de distinguer les nombreuses profondeurs et lignes de construction. C’est ce qu’on appelle « le free hand ». En effet, au lieu d’imprimer un calque et de le coller sur la partie du corps à tatouer, le tatoueur prend une photo à ses cotés ou un dessin sortit tout droit de son imagination pour ensuite y recopier, tout d’abord au feutre, puis à l’encre, d’un simple regard . Le « free hand », comme on l’appelle, permet de mieux adapter les formes du dessin à la morphologie de la personne. Cependant, elle peut également présenter plusieurs défauts, notamment dans les proportions du dessin, si le tatoueur n’a pas de véritable sens des volumes et des proportions ou s’il ne maîtrise pas complètement cette technique. Il est inutile de vous dire que l’erreur est fatale et définitive dans l’univers du tatouage, on ne peut pas juste jeter notre feuille pour en recommencer une nouvelle.\nS’il vous prenait l’idée de faire un tatouage en noir et blanc de type réaliste, j’espère que vous penserez à ce tatoueur qu’est Hugo Feist car, quitte à vouloir orner sa peau d’un dessin indélébile et d’y mettre le prix, autant qu’il soit considéré comme une véritable œuvre d’art. De plus, certains de ses croquis et projets sont déjà prêt à être tatouer, il ne manque plus que vous pour les porter, si l’un d’entre eux vous plaît. Je vous laisse donc avec quelques échantillons de ses créations, j’espère que cela vous a plu et peut être même inspiré pour de futurs projets personnels.\nGaudin Killian, DNMADe 1 Horlo 2020\nPublié le 27 octobre 2020 7 novembre 2020 Auteur killiangaudinCatégories TatouageMots-clés bravo\n2 réflexions au sujet de « Entre peinture et chirurgie, l’art du tatouage en free-hand ! »\nMia Bonnetti dit :\nUn article court et efficace, tout ce que recherche un lecteur lambda. Ne connaissant pas le « Free hand », cet article m’a permis de comprendre rapidement le principe. Pouvoir admirer ces créations en montre d’avantage sur son œil aiguisé. Pour les amateurs de tatouage en noir et blanc, afin de faire ressortir le blanc, lors du passage à l’encre blanche, l’aiguille entre dans la peau à environ 0.8, 1.2 mm alors que l’encre noire, 0.5, 1 mm.\nDans le même esprit Laure Art Tattoo réalise de magnifiques créations.\nÉtant personnellement intéressée par l’univers du tatouage cet article a de suite capté mon attention. J’ai apprécié la manière dont il a été rédigé. La manière dont il présente dans les grandes lignes l’artiste pour dériver vers l’une de ses œuvres, celle-ci est soit dit en passant juste magnifique. Vers la fin le « free hand » est décrit simplement, efficacement ce qui m’a permis d’apprendre une technique. J’ai également apprécié le travail de l’artiste avec son travail autour du noir et blanc. Ce fut une belle découverte.\nPrécédent Article précédent : Spoiler de notre fin…\nSuivant Article suivant : Jusqu’où peut on aller au nom de l’art ?