Lundi 11 février 2008, par Simon JY // Numéro 15\nJe tiens à commencer cet édito en remerciant la ministre Courchesne pour le plan d’action qu’elle veut appliquer aux cours de français de niveaux primaire et secondaire. C’est gentil, Michelle, d’avoir réagit si promptement à mon éditorial. J’ai bien aimé l’apprendre par surprise dans La Presse, mais tu aurais pu me l’annoncer en dégustant un petit porto à la lueur d’une chandelle, comme nous en avons généralement l’habitude, tu sais. Tout ça pour dire qu’il m’enchante d’apprendre qu’on appliquera les (...) Lire la suite »\nHistoire de la St-Valentin Lundi 11 février 2008, par Christian Labelle // Numéro 15\nBon enfin, j’ai réussi à m’infiltrer dans ce numéro du Polyscope pour vous apprendre la vraie raison de l’existence de la deuxième journée la plus importante du mois de février : la St-Valentin (juste après le 15 février journée internationale du chocolat à rabais). Tout le monde pense que la St-Valentin est une journée joyeuse servant à célébrer l’amour... C’EST FAUX. Laissez-moi vous instruire sur cette fête de mauvaises valeurs. Je vais vous raconter comment toute cette mascarade a débuté.\nC’était en 653 (...) Lire la suite »\nLundi 11 février 2008, par Philippe Sawicki // Numéro 15\nPour plusieurs, la St-Valentin rime avec rose, amour, chocolats, souper romantique aux chandelles, boîtes de chocolats en forme de ‘tits-coeur et cartes de souhaits de Hallmark avec un Cupidon. Pour d’autres, il n’y a aucun mot là-dedans qui rime avec St-Valentin. Non mais sincèrement, vous voyez un mot parmi ceux-là qui se termine en -tin ? Si vous faites partie de la première catégorie, arrêtez de lire ici. Si vous êtes vraiment capables de voir une rime dans tout ça, je refuse que vous poursuiviez (...) Lire la suite »\nLundi 11 février 2008, par Philippe Nault // Numéro 15\n− Ça ne te tenterait pas d’écrire quelque chose pour la St-Valentin ?\n− Euh, comment te dire… non, pas vraiment.\nEt me voilà entrain d’écrire ces quelques lignes. Il me semble que cela résume pas mal ce que représente la St-Valentin, du moins pour plusieurs. Suffit qu’une demoiselle avec un joli décolleté te demande la lune pour qu’on aille lui décrocher, la queue entre les deux pattes. Tout ça dans le but avoué (ou non avoué) de terminer la soirée avec la queue bien droite. (Je tiens toutefois à préciser (...) Lire la suite »\nLundi 11 février 2008, par Julie Isabelle Mailhot // Numéro 15\nPar simple curiosité, l’an passé j’ai demandé à tout le monde que je connais : « qui aime la St-Valentin ? » Quelle ne fut pas ma grande surprise de constater que personne, je ne dis bien PERSONNE, n’a avoué aimer la St-Valentin. Je ne comprends pas ! Chaque année les compagnies de toutous en peluche font fortune pour la St-Valentin, mais non, personne n’aime ça !\nJ’ai alors poussé ma recherche plus loin. J’ai donc demandé aux personnes interrogées pourquoi elles n’aimaient pas la St-Valentin. La réponse (...) Lire la suite »\nLundi 11 février 2008, par Salim Adamon & Gregory Gateau // Numéro 15\nDepuis plus de deux ans, le comité PolyCultures tente de promouvoir à l’Ecole Polytechnique la culture sous différents aspects. Jusqu’à récemment, les principales activités étaient orientées vers la découverte de nouvelles cultures, notamment à travers les journées interculturelles où des étudiants de certains pays étaient invités à monter un kiosque présentant leur pays. Ce type d’activités a eut un succès quelque peu attendu, puisqu’en dehors de nos heures attribuées aux logiciels comme Matlab, Catia, (...) Lire la suite »\nLundi 11 février 2008, par Bouchra Ouatik // Numéro 15\nEn entendant le nom « Figaro », il vient généralement en tête le célèbre air de l’opéra Le Barbier de Séville, créé en 1816 par le compositeur italien Gioacchino Rossini. Cet opéra, dont plusieurs airs font maintenant partie de la culture populaire, relate les péripéties de Figaro, barbier de profession, mais véritable homme à tout faire. Reconnu pour son ingéniosité et ses ruses, Figaro accepte de venir en aide au comte Almaviva , qui souhaite épouser la belle Rosina, qui, de son côté, est captive du vieux (...) Lire la suite »\nLundi 11 février 2008, par Mathieu Bonin // Numéro 15\nCette semaine, vous avez enfin découvert que la bière n’est pas le seul produit alcoolisé en vente au Québec ! Bienvenue dans le monde des cocktails, là où il y a un drink pour tous les goûts et tous les budgets. Fort de ma formation hôtelière en bartending (une grosse semaine de formation !), je vous partagerais une recette de cocktail par semaine dans les pages du merveilleux PolyscopeMD. Commençons par un classique, le Sex on the Beach. Vous avez besoin d’un verre highball (un verre haut et droit), (...) Lire la suite »\nLundi 11 février 2008, par Jean-Élie Fontaine-Lagrand // Numéro 15\nLa séduction : vient du latin seducere signifiant « amener à l’écart pour obtenir des faveurs ». L’objectif de la séduction est d’attirer l’attention d’une personne par tous les moyens possibles. Dans le règne animal cela peut prendre plusieurs formes : une danse chez certains oiseaux, un combat pour un type d’insecte, l’émission de certaines odeurs pour d’autres. Mais pour nous les Hommes ? Qu’est-ce que cela représente ? Je vous dirais le tout à la fois ; un combat, une danse et des parfums. Croyez-moi, (...) Lire la suite »\n“Cher Dr Love, je suis étudiant a Poly, et je dois vous avouer que je ne vois pas beaucoup de filles dans mes cours, a tel point que je me suis surpris en cours d’électrique a m’imaginer tout nu sur la plage avec mon partenaire de lab. Est-ce normal, ou devrais-je m’inquiéter ? En Manque”\nCher En Manque, effectivement, ton comportement est étrange, ce que je remarque est une déficience d’hormones féminines dans ton entourage, mon remède serait d’essayer de prendre des cours ayant trait au génie (...) Lire la suite »


Numérique Les prochaines rencontres régionales des Territoires innovants\nLe réseau des Territoires innovants, les Interconnectés, soutenu par l’AdCF et France urbaine, poursuit son « Interco Tour 2019 », à travers des rencontres régionales prévues à Dax, Saint-Quentin, Istres et Annecy. Par ailleurs les candidatures pour le label Territoire innovant ont été à nouveau ouvertes. Retrouvez les rendez-vous et initiatives des Territoires innovants.\nLa communauté d’agglomération du Grand Dax accueillera la prochaine étape des rencontres régionales des Territoires innovants, le 20 juin prochain. Une rencontre régionale Grand Est aura lieu à Charleville-Mézières le 2 juillet et enfin une autre étape en Hauts de France en septembre, à Saint-Quentin (Aisne). Ces rencontres sont l’occasion de découvrir et confronter les initiatives numériques françaises. Chaque rencontre est l’occasion d’auditionner des start-up dans le cadre du Label Territoire innovant.\nLe Réseau des Territoires innovants est animé par les Interconnectés, association créée en 2005 à l’initiative de l’AdCF puis rejointe par la France urbaine (après fusion de l’ACUF et de l’AMGVF), pour animer le grand évènement annuel qui se tient à Lyon sur le numérique intercommunal : le Forum des interconnectés.\nL’objectif de l’association est « de favoriser la diffusion des usages innovants sur le territoire, l’échange de bonnes pratiques, la mobilisation de technologies fiables et innovantes, et d’apporter l’éclairage des experts nationaux et internationaux aux territoires qui souhaitent mettre en œuvre des projets ».\nLe Réseau des Territoires innovants anime des groupes de travail, valorise des expériences des territoires et met en réseau les collectivités avec les acteurs des nouvelles technologies. L’AdCF incite les élus et cadres membres des communautés adhérentes de l’association et intéressés par les questions numériques de prendre part aux travaux du Réseau.\nLe Réseau des Territoires innovants co-anime la commission numérique commune créée par France urbaine et l’AdCF.


Crise dans le secteur éducatif : pour l’UFR, le seul responsable c’est le gouvernement | rivieres du sud\nLa crise qui secoue le système éducatif depuis le 03 octobre à travers la grève générale déclenchée par le SLECG a été largement débattu par les responsables de l’UFR ce samedi 13 octobre au cours de l’assemblée générale du parti à Matam. Pour l’UFR, le gouvernement est le seul responsable de cette crise.\n«Si vous voulez réellement saboter le développement d’un pays, ne prenez pas des bazookas, saboter l’enseignement, et je crois que ce qui est en train de se passer est à l’image de cela. Donc il faut faire très attention. Tout le monde sait que le système éducatif n’est pas très performant et on veut en rajouter en ne tenant pas compte des difficultés des enseignants », a accusé l’honorable Ibrahima Bangoura.\nNext article Communales 2018 : Kindia a finalement son Maire : Mamadouba Bangoura, candidat de l’UDG\nPrevious article Installation des élus locaux : l'UFR dénonce le non respect des accords par le RPG Arc-en-ciel


EastAsiaArchives des Black Movie - Page 10 sur 19 - EastAsia\nPosté le 17 décembre 2015 par Elvire Rémand\nLa Suisse, ça fait du bien au corps et à l'esprit et le Festival Black Movie en est l'exemple ! La 17e édition du festival se déroulera à Genève du 22 au 31 janvier. Alors, vous en êtes ?\nPosté le 28 octobre 2015 par Elvire Rémand\nLe festival cinématographique le plus déjanté de Suisse, le Black Movie, se tiendra à Genève du 22 au 31 janvier 2016. Mais pour que cette nouvelle édition se déroule sans encombre, le festival a besoin de vous !\nVenu au Black Movie de Genève accompagnée de sa productrice Park Joo-young pour présenter Délinquant Juvénile, le réalisateur coréen Kang Yi-kwan a accepté de nous rencontrer pour nous parler de son film. Retour sur une belle rencontre à l'occasion de la sortie en DVD de son film dans l'indispensable coffret Coffret 2 DVD Cinéma de Corée du Sud édité par Dissidenz Asia regroupant A Cappella et Délinquant Juvénile.\nÀ la folie (‘Til Madness Do Us Part) de Wang Bing : l’hôpital et ses fantômes (Black Movie 2015)\nPosté le 31 janvier 2015 par Jeremy Coifman\nSa durée n'a rien d'anormal pour l'auteur, mais peut rebuter. Pourtant, 'Til Madness Do Us Part de Wang Bing se révèle être un véritable chef-d'oeuvre.\nCritique Preview : Hill of Freedom de Hong Sang-soo (Black Movie 2015)\nPosté le 31 janvier 2015 par Sidy Sakho\nPrésenté en avant-première au Festival Black Movie de Genève, Hill of Freedom sort en salles le 13 mai prochain. Critique preview du nouveau film de Hong Sang-soo.\nPage précédentePage suivante...89101112...19


ATTENTION : je travaille dans le renforcement positif, dans la motivation de l'animal à nous suivre, en limitant le stress de l'animal au maximum. La plupart des gens utilisent le renforcement négatif, générateur de stress, souvent s'en même s'en rendre compte. Alors oui, on a l'impression que cela peut prendre plus de temps mais au final la qualité et la rapidité de l'apprentissage sont optimisées !\nJ'organise des stages basés sur la science qu'est l'éthologie, aux Domaine d'AR-Etho, à Saint-Sulpice (70).\nLes stages concernent en particulier les propriétaires de chevaux, chiens, chats,... ainsi que les personnes travaillant au contact de l'animal et intéressés par la compréhension du comportement animal et la mise en pratique de leurs connaissances pour leur permettre de gérer leur besoins quotidiens (respect, anticipation de comportements, apprentissage,...). Au cours des stages les propriétaires intéragissent avec les animaux.\nexercices d'observation sur des individus mis en relation pour la première fois,\nexercices d'analyse et d'interprétation d'un comportement donné dans et hors de l'environnement de l'animal,\nmise en pratique des techniques générales d'éducation et d'apprentissage,\nles problèmes liés à l'équitation dite "éthologique"\ndésensibilisation aux objets, bruits, couleurs, à l'eau,...\nles pieds, la locomotion, le travail pieds nus et le parage, le saddle-fitting,...\nJe vous propose également des stages d'éthologie spécifiques pour vous accompagner dans l'obtention de vos Savoirs Fédéraux.\nChez AR-Etho, les stages sont organisés pour un minimum de 2 participants et jusqu'à 15 personnes.\nRéservation obligatoire en m'envoyant un chèque du montant du stage.\nVoir les tarifs : http://ethologue.e-monsite.com/rubrique,tarifs,460577.html\nVous pouvez également organiser une journée de stage d'éthologie dans votre écurie de propriétaires / centre équestre ou chez vous ! Vous pouvez participer avec vos chevaux, poneys,... et me demander de travailler sur un problème particulier (l'embarquement en van, donner les pieds,...). Je donne des conseils dans le cadre d'un stage pour une ou plusieurs personnes qui souhaitent apprendre et améliorer leur pratique de la monte en licol avec deux rênes, la monte en licol avec longe, la monte en tour de cou, ou encore la monte en liberté (avec ou sans selle). Depuis les techniques de base jusqu'au saut... Si besoin et en fonction des disponibilités, je peux prêter du matériel (licol, tour de cou, rênes,...).\nJument, hongres et étalons bienvenus ! Ces formations peuvent convenir aux chevaux non débourrés (sur demande) en fonction du thème abordé (montoir, travail à cheval,...). Formation spécifique Jeunes Chevaux possible sur demande.\nA domicile, les stages sont organisés pour un minimum de 2 participants (4 participants au-delà de 50 km) et jusqu'à 15 personnes.\nRéservation obligatoire en m'envoyant un chèque du montant des frais de déplacement.\nStage du 9.08.12, Les Hauts Fourneaux de Cessey (25)\nStage du 4.08.12, Evans (25)\nStage du 16.06.13, Loulans-Verchamp (70)\nStage du 14.07.13, Cromary (70) : 1er stage d'éthologie équine en France adapté aux sourds et malentendants ! Des ânes, un étalon à la saillie en liberté, des chevaux et des vaches ensemble dans plus de 20 ha... FR3 et l'Est Républicain étaient là, voir la page "Qui suis-je".\nStage du 31.08.13, Traitiéfontaine (70)\nStage du 6 et 7.05.14, Jubainville (88) : Du cheval de concours au cheval de rando, du travail de cirque au travail monté en liberté, un joli stage plein de surprises ! Très heureuse de vous avoir fait partager ces moments et merci encore de votre accueil


Berlie-Falco - Jean Charest visite les installations de Groupe Berlie-Falco\nTraitement des biosolides et déchets\nPétrolier et énergie alternative\nJean Charest visite les installations de Groupe Berlie-Falco\nLe 20 août dernier, l’usine de Groupe Berlie-Falco a reçu la visite du premier ministre Jean Charest, de passage à La Prairie dans le cadre de la campagne électorale.\nM. Charest a profité de l’occasion pour annoncer des investissements supplémentaires de 375 millions de dollars sur cinq ans visant à soutenir les petites et moyennes entreprises (PME) manufacturières québécoises. Selon M. Charest, la croissance du secteur manufacturier passe par l’innovation, l’exportation et l’écoresponsabilité. Il a également insisté sur l’importance de commercialiser au niveau mondial des produits et des procédés novateurs.\nÀ ce titre, Groupe Berlie-Falco rayonne depuis longtemps au niveau international et a livré des projets clés en main aux États-Unis, en Europe, en Afrique et au Moyen-Orient. Les exportations hors Canada de l’entreprise représentent d’ailleurs plus de 50 % de son chiffre d’affaires. Ses projets de qualité lui permettent de satisfaire aux normes élevées des pays acheteurs et de poursuivre sa conquête du marché mondial en ce qui a trait au traitement des boues usées et des déchets organiques, incluant la digestion anaérobie, dont une technologie de biométhanisation à haute performance, la déshydratation et le séchage des biosolides et des boues.\nL’importance de l’écoresponsabilité\nParmi les annonces de M. Charest figurait un investissement annuel de 25 millions de dollars réservé aux entreprises qui commercialisent des produits écoresponsables ou des technologies vertes. Chef de file en matière d’écoresponsabilité, Groupe Berlie-Falco conçoit, fabrique et installe des procédés et des équipements spécialisés qui permettent aux entreprises d’atteindre les normes environnementales souhaitées. Une grande partie du chiffre d’affaires de la compagnie provient d’ailleurs de la vente de systèmes liés à l’environnement. La gamme complète de technologies offertes par Groupe Berlie-Falco, que ce soit pour le traitement de l’eau ou le traitement des boues usées, s’inscrit parfaitement dans les politiques gouvernementales en vigueur concernant l’écoresponsabilité.\nBerlie Technologies : sélectionnée pour participer au Programme canadien d’innovation des technologies de l’eau et de l’énergie.\nVoyez la nouvelle vidéo de Falco!\nFalco reçoit l’autorisation de l’AMF de contracter/sous-contracter avec un organisme public\nAliments Ultima et A. Lassonde inc. récompensées pour leur caractère novateur\nGroupe Berlie-Falco sélectionnée pour le programme Passeport PME\nPour voir toutes les nouvelles >>\n1 877 554-0566\n© 2022 Groupe Berlie-Falco Inc. Tous droits réservés. Conception Groupe SDA.3


Combinaison bébé molleton gris foncé chiné raye - Vertbaudet\nAccueil>Bébé>Bébé Garçon 3-36 mois>Salopette, combinaison bébé>Combinaison bébé molleton gris foncé chiné raye\nCombinaison bébé molleton gris foncé chiné raye\nTout confort, bien chaude et joliment lookée, c'est la combinaison idéale pour bébé !\nOuverture totale devant par glissière pour habiller bébé sans le gêner... en savoir plus\nProtège-zip pour la peau sensible de bébé\nDoublure micro-polaire toute douce\nMolleton rayé 69% polyester, 20% coton, 9% viscose, 2% élasthanne\nDoublure 100% polyesterCouleur : masquer le texte\nGris foncé chiné raye\nCe qu'il faut savoir...Détails & MatièreTout confort, bien chaude et joliment lookée, c'est la combinaison idéale pour bébé !\nOuverture totale devant par glissière pour habiller bébé sans le gêner\nDoublure 100% polyesterCouleur : Conseil d'entretien\nPour habiller les bébés qui bougent, la combinaison est le vêtement idéal : il laisse le tout petit libre de ses mouvements tout en le protégeant parfaitement. Découvrez la sélection de combinaisons et salopettes courtes ou longues, en jean ou en popeline, des vêtements bébé pratiques avec leurs ouvertures pressionnées et leurs bretelles réglables. Parcourez la collection de combinaisons bébé garçon en ligne, faire votre choix et profitez de tous les services vertbaudet pour votre commande !\tSuivez-nous !YoutubeFacebookPinterestInstagramPlanet VertbaudetRecevez nos e-mailsOK > Voir notre politique de protection des donnéesLes bons plans du parrainageJe suis parrainé(e) : merci les ami(e)s !Parrainez un ami, recevez 10€Nos cataloguesCommander avec les références catalogueDemander nos catalogues gratuitementLa liste de naissanceDonnez de bonnes (et belles) idées à vos prochesNos servicesLa carte cadeauLa boite cadeauOrganiser un anniversaireArticles à personnaliserActivités pour les vacancesNousTrouver mon magasinNos partenairesAffiliation WebNos ConcoursEspace presseEspace recrutementSoldes Automne HiverVotre commandePasser une commande


Livraison de 10 Trollino pour Lublin (Pologne) - Blog de jorgetrolleybus\nLivraison de 10 Trollino pour Lublin (Pologne)\nFin Février 2012,\n10 Trollinos sur les 15 attendus sont arrivés à la fin de Février et sont actuellement en préparation pour le service. Ils seront numérotés de 3859 à 3868.\nLes 5 trolleybus manquants devraient arriver à la fin de ce mois-ci.\nIl est également prévu que 20 autres véhicules soient achetés en 2013. Si rien ne change, ils devraient être équipés de moteurs diesel auxiliaires.\nJe rappel que la ville a prévu d'acheter au total 70 trolleybus.\nUn appel d'offres pour l'achat de 8 trolleybus standard à plancher bas intégral, avait été lancé le mercredi 23 Novembre 2011. Cette appel d'offres a finalement échoué.\nDe grandes extensions sont prévus à l'avenir sur le réseau. Une première extension a déjà été réalisée, mais celle-ci n'est pas encore en service et n'est pas non plus raccordé au reste du réseau. Sa mise en service est prévu pour 2013.\nPour info, le réseau de trolleybus de Lublin est géré par la Miejskie Przedsiebiorstwo Komunikacyjne (MPK).\nIl est long de 26,8 Km et est composé de 8 lignes. Il a ouvert le 21 Juillet 1953.\nLe parc de trolleybus se compose de :\n15 Trollino 12S de 12m Solaris / Skoda (2011)\n3 Jelcz M121i Jelcz SAM MPK II (2011)\n1 MAZ 203 T8M de 12m (2009)\n4 Trollino 12M de 12m Solaris / Medcom (2007)\n1 M121E de 12m Jelcz / Eko-bus (2001)\n9 120MT de 12m Jelcz / PNTKM (1998)\n7 PR110T de 12m Jelcz / KPNA (1990-1991)\n31 PR110E de 12m Jelcz / KPNA (1984)\nIl est difficile de connaitre avec exactitude le nombre de trolleybus que la compagnie possède, car la MPK fait modifier ou modifie elle même des bus en trolleybus, d'où un nombre impressionnant de véhicules hétéroclites (Ils ne sont pas tous mentionnés). On notera également le ZUI-tek ; qui est un trolleybus transformé en bar !!\nLa première commande de 15 trolleybus c'est soldée à la mi-Juin 2011.\n(Source texte : TED / Bohdan Turżański / MPK Lublin )\n(Source photo : Bohdan Turżański )\nVoir aussi : Projet d'extension du réseau à Lublin (Pologne)\n# Posté le vendredi 25 novembre 2011 06:55\nModifié le samedi 10 mars 2012 15:41


J’ai mentionné à mon ami publicitaire honcho que je pensais écrire une histoire sur la façon de négocier un salaire dans les entretiens d’embauche. Un de mes amis, qui était dans la cinquantaine – nous l’appellerons Don – a été inspiré pour m’écrire une lettre en 10 points sur la façon dont il l’a fait. Don aime jouer au hardball.\nGalerie: Comment négocier un salaire\nLes conseils de Don incluent de tels conseils: “S’ils ont opté pour vous, vous les obtiendrez des boules” et “Vous mentez sur votre salaire précédent.” Entre autres choses, suggère-t-il, allez voir votre patron actuel, dites-lui que vous avez une offre, puis «mentez sur le montant de vos nouvelles offres d’emploi et voyez si vous pouvez en obtenir plus. Négociez en fonction de l’entreprise que vous souhaitez terminer et du nombre de ponts que vous voulez brûler. “\nDon a si bien réussi à manipuler les employeurs qu’il a offert deux indemnités de départ différentes de six mois pendant un an. “J’ai gagné 12 mois d’indemnité de licenciement et je n’ai travaillé que cinq mois”, écrit-il.\nMais à la fin des conseils de lavage, il a inclus le code: “Bien sûr, c’était tout alors.” Il a poursuivi: «Maintenant, je prie. Je tremble. Je prends tout ce que quelqu’un veut me donner. chose: “S’ils sont une référence culturelle, vous n’y arrivez pas, dites simplement” peu importe “. “De toute évidence, cela signifie que vous savez.”\nQue chercher un emploi dans le climat actuel et difficile? J’ai interviewé trois experts en recherche d’emploi et j’ai découvert que les vieilles astuces de Don n’étaient pas complètement obsolètes. Bien qu’aucune de mes sources n’apprécie l’idée de mentir à un employeur, tout le monde convient que certains de ses conseils ont du mérite, comme prouver à un employeur que d’autres employeurs vous apprécient et utiliser l’indemnité de départ comme monnaie d’échange.\nD’abord sur le mensonge. «C’est très contre-productif», explique Orville Pierson, auteur du livre Règles non écrites de recherche d’emploi très efficace et ancien vice-président senior du cabinet d’avocats Lee Hecht Harrison. “La personne à qui tu parles sera ton prochain patron. Ta carrière dépend de ta réputation.”\nRusty Rueff, auteur du livre Talent Force: un nouveau manifeste du côté humain des affaires et un ancien chef des ressources humaines chez PepsiCo et Electronic Arts, est d’accord. Rueff dit que les demandeurs d’emploi doivent être transparents quant aux raisons pour lesquelles ils doivent gagner un certain salaire. «C’est aussi simple que de demander un prêt hypothécaire ou un prêt étudiant», dit-il. “Le responsable du recrutement veut savoir qu’il y a une explication rationnelle derrière ce que vous recherchez.” Par exemple, si une entreprise veut que vous déménagiez de San Jose à New York et que vous avez deux enfants dans une école privée, allez-y et dites au responsable de l’emploi que vous aurez besoin de 68 000 $ pour couvrir les frais de scolarité.\nPourtant, Pierson et Rueff ajoutent – et Roy Cohen, un entraîneur de carrière vétéran, est d’accord – le débat sur les salaires est certainement une bonne affaire, et il vaut la peine de s’établir comme une denrée précieuse que les autres veulent. “Il s’agit de montrer que vous êtes la meilleure personne pour aider l’employeur à résoudre tous les défis possibles”, dit Cohen, “que vous allez changer le cours de l’histoire dans l’organisation.” Il vous conseille de continuer à montrer votre valeur pendant la période de négociation en proposant des solutions et des stratégies lors des réunions et dans les courriels ultérieurs.\nCohen, auteur Guide de survie professionnelle de Wall Street, cela dit aussi qu’il est bon d’avoir des offres compétitives ou au moins des entretiens compétitifs avec des employeurs potentiels et d’en informer les managers. «La seule façon de rester passionnant pour un employeur est de donner l’impression que vous êtes dynamique et occupé, que vous consultez et que vous avez d’autres conversations», dit Cohen.\nDans le même temps, Rueff et Pierson conseillent aux candidats de paraître modestes. Vous devriez être en sécurité, mais pas éveillé, dit Rueff. “Si vous ressemblez à un égocentrique, vous allez exclure des gens”, note Pierson. Il vous suggère d’aller à des entretiens préparés avec des histoires qui illustrent vos réalisations et vos valeurs.\nLorsque vous commencez à négocier, soyez également bien préparé pour cela. Tout d’abord, réfléchissez bien à ce qui est le plus important pour vous, y compris le salaire et toute autre chose, de la clause de non-compétitivité au bureau où vous serez assis. Que voulez-vous abandonner? Que faire ou casser? Pour certains candidats, la taille de la masse salariale peut ne pas être aussi importante que le temps de vacances. L’indemnité de départ est un bon élément de négociation car elle ne coûte rien à l’avance à l’employeur.\nAssurez-vous ensuite de faire des recherches sur votre employeur en vous renseignant sur les avantages, les règles applicables aux employés et les procédures générales de rémunération. Des sites Web comme glassdoor.com peuvent vous aider. Chez Glassdoor, vous pouvez trouver des niveaux de rémunération pour des emplois spécifiques dans des milliers d’entreprises. L’utilisation de LinkedIn peut être un autre moyen efficace d’obtenir des informations sur l’entreprise.\nComment devez-vous gérer cela lorsqu’un gestionnaire d’employés vous demande combien vous gagnez actuellement? Cohen dit qu’il est souvent judicieux d’utiliser des tactiques de procrastination, comme, “Je veux savoir s’il y a une opportunité pour moi ici.” Ou si vous venez d’un emploi peu rémunéré, comme un organisme sans but lucratif, et que vous souhaitez gagner beaucoup plus, vous pouvez dire au responsable du recrutement: “Je suis sûr que vous savez que je viens d’un employé moins bien rémunéré, l’industrie de la rémunération où les salaires ne correspondent pas au secteur privé.”\nEnfin, négociez en personne chaque fois que possible. Une fois à la discussion sur la rémunération, l’employeur a décidé de vous embaucher. Pourtant, si vous vous asseyez devant elle, dit Cohen, “il y a un plus grand engagement.” Il est beaucoup plus facile de déconnecter quelqu’un de votre téléphone que de licencier un employé potentiel de votre bureau. Aller sur le terrain.\nIl s’agit d’une mise à jour d’une histoire qui a duré plus tôt.\n← Précédent Article précédent : Comment négocier les prix des maisons lors de la vente de Bonnie achète des maisons\nSuivant → Article suivant : que dire lors de la négociation d’un salaire – demandez au gestionnaire


L'HOMME QUI PLEURAIT LES ARTICLES UTILES ET\nLa soirée s'annonçait douce, chaude. J'entendais raisonner dans le lointain quelques éclats de rire fugaces. Je me rendais, ce soir la, à la fête au village, d'humeur joyeuse, je m'étais habillée d'une jolie robe courte, dont la blancheur rehaussait l'éclat de mes épaules et jambes bronzées. L'éclat de mes yeux ressortaient tels deux lacs brillants. J'étais heureuse, ravie de cet agréable moment de détente.\nEn arrivant, je vis que la fête battait son plein; avec mes amis, nous avions décidé de faire tous les manèges, toutes les attractions aussi. Retrouver le goût de rire. L'envie de ne plus penser à rien, d'oublier ses soucis, juste de sourire et de se tenir par la main...\nCombien d'heures avons-nous passées ? Je n'ai pas gardé la notion du temps. Mais au bout d'un bon moment, la nuit est arrivée. Nnous avons décidé de rentrer. Au détour d'une allée, un homme assis, pleurait, cachant son visage, dans ses mains.\nIl était jeune, bien mis de sa personne, d'une tenue sobre. Je me suis arrêtée, interdite, laissant ma joie s'enfuir, au loin. Mes amis me faisaient signe de les suivre. Je ne pouvais m'y résoudre. Que pouvais-je dire, si ce n'est lui dire quelques mots de réconfort, appris, rapidement, un matin.\nIl ne bougeait pas, incapable de relever la tête, sous le poids du chagrin, laissant échapper des soupirs qui me culpabilisaient, soudain. Je me suis approchée de lui, lui caressant la tête, doucement, de la main, comme pour chasser sa peine. Je lui glissais ma rose, timidement, dans la main.\nQuelques pas, plus loin, je me suis retournée, sur lui. Il me fixait, l'air indécis, un demi sourire irradiant son visage, soudain. Je ne savais rien de lui. Je n'en sais pas plus, aujourd'hui et pourtant, il me reste cet étrange souvenir, de cet inconnu, de ce pays le Portugal, qui a conservé une autre partie de ma vie.\nQuand un homme pleure, il faut oser lui prendre la main, lui redonner envie de continuer à parcourir le chemin de la Vie. Nos chemins bifurquent parfois mais continuent à l'infini...


Château Puech-Haut - Coteaux-du-Languedoc - Tête de Bélier - Rosé 2011 (Coteaux-du-Languedoc)\nPrésentation du vin rosé Château Puech-Haut - Coteaux-du-Languedoc - Tête de Bélier - Rosé 2011\nLe vin Château Puech-Haut - Coteaux-du-Languedoc - Tête de Bélier - Rosé fait partie des vins d'appellation Coteaux-du-Languedoc et ce vin est à base de cépages Grenache et Mourvedre. Les cuvées que nous avons listées pour ce vin s'étendent de l'année 2010 jusqu'à l'année 2012.\nDe par sa nature, le cru Château Puech-Haut - Coteaux-du-Languedoc - Tête de Bélier - Rosé s'accorde tout particulièrement bien avec les plats suivants : blanquette de veau, veau et brochettes de saint-jacques.\nDe façon plus large (étant d'appellation Coteaux-du-Languedoc) huîtres, poulet et agneau s'accordent très bien sur ce vin-là.\nCe vin Château Puech-Haut - Coteaux-du-Languedoc - Tête de Bélier - Rosé est produit par le producteur Château Puech-Haut situé à Saint-Drézéry (Hérault).\nCe producteur Château Puech-Haut produit par ailleurs d'autres crus, comme par exemple le BIB´ART® - Le Benjamin de Puech-Haut - Alain Clément - Série Limitée, le BIB´ART® - Le Benjamin de Puech-Haut - Bocaj - Série Limitée, le Château Puech Haut Côteaux du Languedoc Prestige, le Château Puech-Haut - Coteaux-du-Languedoc - Prestige - Rosé et les Complices de Puech-Haut - Coteaux-du-Languedoc.\nPour commander ce vin Château Puech-Haut - Coteaux-du-Languedoc - Tête de Bélier - Rosé, vous pouvez joindre le producteur Château Puech-Haut au 04 99 62 27 27.\nL'abus d'alcool est dangereux pour la santé, consommez avec modération - Forum.francemobiles - Marketing Etudiant - Lacuillere - Mamanpourlavie


Tres Monos, le bar qu’on voulait avoir quand on rêvait d’un bar\nPhoto: Instagram Tres Monos\nVous entrez dans une maison comme si c’était celle d’un ami – un ami plein aux as, évidemment. Vous choisissez de vous asseoir au comptoir et en quelques secondes on vous souhaite la bienvenue avec un sourire et on vous demande ce que vous avez en tête. Si vous les connaissiez, ce seraient vos amis intimes. Si vous ne les connaissez pas, vous ne ferez pas la différence.\nLa carte va vous intriguer car elle est restreinte mais travaillée et fraîche. C’est votre première fois aux Tres Monos mais vous allez avoir l’impression que vous êtes de retour dans votre endroit préféré.\nDifficile de surprendre Buenos Aires. On nous a envoûté avec des bars sophistiqués avec des cocktails aux noms interminables, on nous a intrigué avec les bars clandestins, on nous a choyé avec les bars populaires qui servent des cocktails en promo et des tapas stylées, on nous a invité à découvrir de nouveaux quartiers qui offrent aussi des endroits classes. On a aussi parcouru toute la ville sur les talons des bartenders et des bars de niche, on a expérimenté maintes propositions thématiques, et aujourd’hui on pourrait même suivre des cours de cocktailerie dans beaucoup de ces endroits.\nQue nous reste-t-il à découvrir et – plus important – que nous reste-t-il à boire ?\nSebastián Atienza, légendaire bartender de référence en Argentine, est l’un des cerveaux de ces trois singes sages situés à Palermo (même si le bar n’est pas dans l’épicentre bouillonnant du quartier et qu’il n’y a pas foule devant sa porte).\nLes autres têtes pensantes qui donnent vie aux originaux cocktails-singes sont Manuela Diker (ex Kinky Bar) et Esteban Varela.\nPourquoi « tres monos » (trois singes en VF) ? Ils évoquent les célèbres sculptures japonaises qui ne voient, n’écoutent et ne parlent pas, mais au-delà d’un concept de la justice, ils sont liés à la capacité qui doit être celle du bartender : savoir se maintenir à la marge et toujours au service du client, le vrai protagoniste.\nD’où aussi l’offre restreinte et séduisante de cocktails (et plats), qui soit dit en passant comble les attentes de celui qui s’assoit sur l’un des tabourets pour voir la magie à l’œuvre.\nUn exemple : l’un des cocktails les plus innovants se trouve être le « Milicilin », qui a la même base qu’un Penicilin mais est préparé avec un Johnnie Walter Black macéré ainsi que du gingembre, du citron, avant d’être éclairé par un peu de lait. Sans parler du « Ascendente En Mono », avec du Monkey Shoulder macéré avec du palo santo, de la rue, du sel de Jujuy et du tonique à l’orange, au coing et au vin blanc. Le Grosera est déjà un symbole, avec ses groseilles blanches et son cidre à la poire, entre autres ingrédients. Ils ont même été jusqu’à ouvrir leurs portes au grenache du Desquiciado combinée avec du gin Apóstoles et du cognac pour l’un des cocktails les plus exclusifs de l’établissement. Chez Tres Monos, tout est expérimentation, avec la volonté de tirer parti des boissons et produits locaux.\nS’y restaurer ne signifie pas seulement accompagner les boissons : tout a une importance spécifique. Tempura d’avocat et champignons, empanadas de matambre a la pizza, riz aux trois laits et autres recettes de chefs amis.\nEt même si Tres Monos n’est pas un bar du genre speakeasy, la sensation de faire partie d’un événement intime qui a lieu cette nuit (et toutes les nuits) dans une maison qui pourrait être n’importe laquelle en ville, la carte qui semble avoir été gribouillée sur du papier, la superbe sélection musicale, les discrètes photos qui illustrent ses réseaux sociaux, tout est fait pour qu’on se sente dans un lieu vraiment exclusif.\nOn a même du mal à se faire à l’idée qu’Atienza est l’un des bartenders les plus connus du pays, car, pour lui, chaque discussion comme chaque cocktail doit être unique. C’est pourquoi il y consacre autant de temps et de courtoisie.\nTout chez Tres Monos a un air de souvenir, d’anecdote photographiable, y compris par la mémoire de celui qui entend garder le secret sans le viraliser. Cela dit, on se doute que l’on sera nombreux à devenir des habitués de cette maison d’amis qui rendent un culte au savoir vivre.\nDu lundi au jeudi, de 19h à 01h30 ; vendredi de 19h à 03h30\nSamedi de 20h à 03h30 ; dimanche de 20h à 01h30


(sondage) Tyrefix et STEADYSTAND - www.lorraine-moto-team.com\n(sondage) Tyrefix et STEADYSTAND\nMessage par jesus54 » dim. mai 11, 2014 7:39 am\nJe lance un petit sondage pour savoir si quelqu'un serait intéressé par ces 2 produits afin de lancer une commande grouper.\n- Le TYREFIX : La sangle qui se positionne sur la roue. Elle se met aussi bien sur la roue arrière que sur la roue avant.\nLe Plus : sa souplesse qui lui permet de s'adapter à toutes les dimensions de roue et de passer sous de nombreux garde-boues.\nDe plus, le "Y" de la sangle se détache. Cela permet de passer de chaque côté d'un amortisseur pour une roue arrière ou bien d'une fourche dans le cas d'un positionnement sur la roue avant.\nFini les sangles qui "écrasent" les suspensions: le TYREFIX® ne comprime absolument pas les suspensions de votre moto\nFini les sangles qui rayent : le TYREFIX® ne frotte pas les carénages et ne risque pas de tordre le guidon !\nFini les sangles qui se détendent : le jeu des suspensions n'a aucun effet sur le TYREFIX®. Il immobilise parfaitement la moto en la plaquant au sol.\nLe TYREFIX® est conforme à la Norme Européenne EN 12195-2\n- Le STEADYSTAND : fini les tracas pour maintenir votre moto à l'arrêt et dans son transport. Sans aide, vous pouvez dès aujourd'hui immobiliser seul votre moto rapidement efficacement et sans effort. "Fini les acrobaties en cherchant d' une main les sangles d'attache et en tenant de l'autre la moto dans un équilibre précaire".\nLe STEADYSTAND apporte la solution dans de nombreuses situations. Vous n'avez plus qu'à engager une roue dans le système. Ce dernier la bloque automatiquement. Votre moto est immobilisée, vous pouvez la laisser ainsi ou tranquillement la sangler notamment pour son transport. Ce système est simple, très maniable, mobile ou fixe.\nen gros les tarifs du net c'est 70€ pur le Tyrefix et 100€ pour le steadystand.\nLivraison possible directement chez vous par la poste ou livraison possible sur Lunéville Metz Nancy par mes soins (suivant dispo)\nSi vous êtes intéressé n'hésitez pas plus on sera plus on aura de bon prix.\nperso j'ai la tyrefix à la maison est je l'ai essayé ca marche super.\nMoto : Ma belle\nMessage par Xénon » dim. mars 15, 2015 10:38 am\nSalut Jésus, je viens de voir ce post.\nFinalement tu as acheté cette sangle ?\nCar je pourrais également être intéressé par ce produit.\n---> Une belle sortie, c'est d'abord revenir tous ensembles, pour le reste… c'est du bonus <---\nMessage par vlu » dim. mars 15, 2015 11:03 am\nben je serai intéressé par les 2\nbelle remontée Xénon\nMessage par skatmann » dim. mars 15, 2015 5:04 pm\nhttp://www.ebay.de/itm/Motorrad-Wippe-M ... 5d5466f084


juin 26, 2018\tNadia Dicka Lobe\t1525 Views\nA l’occasion de son tout premier passage devant les sénateurs pour les questions orales au gouvernement, le ministre de la décentralisation et du développement local a principalement répondu aux interrogations du sénateur Alioum Alhadji Hamadou. Les préoccupations sont surtout de savoir les changements pour les collectivités territoriales décentralisées (CTD) depuis la création de son ministère de tutelle le 2 mars 2018.\nLe MINDDEVEL explique que dès son entrée en jeu, il a eu à s’entretenir avec l’ensemble des acteurs les acteurs intervenant dans la mise en œuvre du processus de décentralisation. A l’issue de ces rencontres, ils ont entrepris des actions à mener sur cinq points : la mise en place des régions ; le financement de la décentralisation afin de renforcer l’autonomie financière des communes ; la mise à disposition de ressources humaines en quantité et en qualité, soit par des recrutements subséquents, soit par la mise à disposition de personnels de l’Etat, soit par une collaboration plus forte des autres personnels administratifs ; une réglementation plus souple de la commande publique locale.\nConcernant les préoccupations relatives aux problèmes entre les magistrats municipaux et les représentants de l’Etat, le ministre Georges Elanga Obam a souligné que « les préfets n’ont pas vocation à se substituer aux magistrats municipaux. Ceux-ci sont des élus. Il ne s’agit pas de rapports hiérarchiques entre eux ». Il poursuit en expliquant que la tutelle d’accompagnement et de conseil exercée par les préfets a pour mission d’assurer le respect de la légalité républicaine et la primauté des intérêts nationaux dans la gestion des CTD.\nPrécedent Plan spécial jeunes: l'Ouest reçoit plus de 145 millions\nSuivant Tubah Council: the relocated marriages of the town hall\nTags Collectivités territoriales décentraliséesCTDdécentralisationGeorges Elanga Obamministre de la décentralisation et du développement localprocessus de décentralisation\nBudget de l’Etat : les CTD désormais impliquées - Villes et Communes\njuillet 10, 04:06 Reply\n[…] ressources d’investissement public transférées aux collectivités, au titre du renforcement du processus de décentralisation en présence de nombreuses autorités dont le ministre des Finances, du ministre de l’Eau et de […]


Catamaran ou monocoque : quel voilier louer pour une croisière aux Antilles - Île Tropicale\nCatamaran ou monocoque : quel voilier louer pour une croisière aux Antilles\n29 Juin 2020 | Antilles\nSi vous prévoyez d’organiser une croisière privée pour vos vacances, vous aurez alors le choix d’opter pour un catamaran ou un monocoque. Ces deux bateaux présentent chacun des avantages et des inconvénients, il est donc important de bien se renseigner afin de faire le bon choix. Le premier avantage de ces bateaux est qu’ils offrent tous les deux une certaine liberté. Vous pourrez alors naviguer en vous relaxant et en profitant des somptueux paysages qu’offrent les Antilles et que vous pourrez découvrir à bord de votre bateau. Afin de choisir quel bateau est fait pour vous, découvrez à travers cet article les différents avantages du catamaran et du monocoque.\nLes avantages de la location d’un catamaran\nTout d’abord, le catamaran est connu pour la confortable stabilité qu’il offre à ses occupants. En effet, le catamaran possède deux coques lui permettant d’augmenter considérablement sa stabilité, vous pourrez donc vous y relaxer en toute tranquillité.\nLe second avantage de taille du catamaran est bien évidemment sa pièce de vie. Contrairement au monocoque, ce bateau offre un grand carré central, idéal pour passer des moments inoubliables en famille ou entre amis. Le catamaran a également l’avantage de posséder de plus grands espaces notamment des cabines spacieuses. Ce confort supplémentaire sera donc appréciable pour tous les occupants du bateau.\nLe catamaran est alors généralement plus confortable qu’un monocoque. En effet, il offre une certaine capacité de logement qui pourra accueillir votre famille ou vos amis sans problèmes. De plus, les catamarans sont souvent équipés d’un grand espace dédié au bronzage qui saura ravir les petits comme les grands. En savoir plus\nLes avantages de louer un monocoque\nLe monocoque, contrairement au catamaran, est moins confortable et moins spacieux. Néanmoins, il possède lui aussi de nombreux avantages.\nPremièrement, ce bateau possède un caractère beaucoup plus sportif qu’un catamaran, vous pourrez alors naviguer plus rapidement. Le voilier est également moins encombrant. Ainsi, il sera plus facile de trouver une place dans un port et il est aussi plus simple de le manœuvrer et donc d’amarrer. Du fait de sa plus petite taille, la place dans un port de plaisance coûtera alors moins cher pour un monocoque qu’un catamaran.\nLa maniabilité du voilier saura vous convaincre grâce à sa facilité de manœuvre. Ainsi, lorsqu’il faut remonter ou effectuer un dégagement rapide d’une côte, la manœuvrabilité sera facilitée en comparaison avec un catamaran.\nPour finir, la location d’un monocoque coûte moins cher. Cette baisse de prix s’explique par sa petite taille : il offre moins de place et de fonctionnalités qu’un catamaran.\nLes différences entre un monocoque et un catamaran\nVous l’aurez sûrement compris, il existe de nombreuses différences entre ces deux bateaux. Ainsi, pour plus de stabilité nous vous conseillons d’opter pour un catamaran qui est de nature beaucoup plus stable qu’un monocoque. Au contraire, en ce qui concerne l’aspect performance, le voilier est plus intéressant, car il possède un caractère plus sportif. Pour le coût, le voilier est généralement adapté aux plus petits budgets, car la location est moins onéreuse qu’un catamaran. Enfin, si vous souhaitez privilégier le confort, alors le catamaran sera un meilleur choix afin de profiter de grands espaces et de cabines privées.


L’entraînement polarisé est-il si hot qu’on le dit ? - NATURE HUMAINE\nEntraînement par intervalles48 Méthode d’entraînement16 Plan d’entraînement16 Polarisé2 Seuil anaérobie4 Seuil lactique2 Seuil ventilatoire1\nL’approche la plus hot présentement dans l’entraînement en sports d’endurance est manifestement l’entraînement polarisé. Que faut-il en penser ?\nOn s’entraîne de façon polarisée quand notre plan d’entraînement ne comprend que des séances où l’intensité de l’effort se situe aux pôles supérieur et inférieur, mais le moins possible entre ces deux pôles. Il s’agit de passer environ 20 % de notre temps global d’entraînement à des intensités supérieures à celle correspondant au second seuil ventilatoire (zone 3), et environ 80 % à des intensités inférieures à celle correspondant au premier seuil ventilatoire (zone 1).\nAutrement dit, en polarisé, on évite la zone d’intensités proches du seuil anaérobie, communément appelée sweet spot (zone 2).\nPour vous donner une idée de la fourchette des intensités de la zone 2, chez des athlètes en bonne forme et dont la fréquence cardiaque maximale (FCM) est comprise entre 182 et 187 battements par minute (bpm), la zone 2 va d’environ 78 % de leur FCM à 91 % de leur FCM, soit en moyenne de 144 bpm à 168 bpm.\nDe plus en plus de rapports de recherche indiquent que les plans d’entraînement polarisé améliorent davantage l’aptitude aérobie et la performance que les plans d’entraînement mettant plutôt l’accent sur la zone 2. Voir notamment La nouvelle méthode pour améliorer l’endurance : l’entraînement polarisé, où l’on rapporte que comparativement à un plan d’entraînement mettant l’accent sur le sweet spot, un plan polarisé s’accompagne d’une plus grande augmentation du VO2max (+ 6,8 ml/kg/min, soit 11,7 %), de la durée de l’effort à un test progressif et maximal (+ 17,4 %), et de la puissance ou vitesse aérobie maximale (+ 5,1 %). En fait, les sujets qui avaient fait pas mal d’entraînement en zone 2 ont vu leur VO2max diminuer de 4,1 % !\nJe trouve plutôt amusant que ces études contredisent en quelque sorte l’idée (qu’on trouve depuis des décennies dans un tas de chroniques sportives) voulant que pour s’améliorer en sports d’endurance, il faut mettre l’accent sur le travail dans une fourchette d’intensités proches du seuil anaérobie.\nSi plusieurs personnes ont si longtemps valorisé l’entraînement au seuil anaérobie, c’est surtout parce qu’elles croient que c’est la meilleure façon de repousser ce seuil vers le haut.\nTrop souvent, ce sont des séances où les fractions d’effort sont plutôt longues et peu nombreuses. Elles demandent beaucoup de motivation et peuvent générer une grande fatigue mentale tout autant que physique.\nDepuis que des rapports de recherche pointent globalement vers la conclusion que l’entraînement polarisé améliore davantage la performance que l’entraînement au seuil, beaucoup d’entraîneurs qui suivent la littérature scientifique pertinente abandonnent l’entraînement au seuil (dorénavant démonisé !) pour miser sur l’entraînement polarisé (dorénavant encensé !).\nSur les terrains de sport, on a en effet rapidement basculé d’une forme à l’autre d’entraînement et ce, sans trop se poser de questions. Il faudrait pourtant faire preuve d’esprit critique, et réaliser qu’il existe beaucoup d’importantes questions pour l’instant sans réponse :\nL’entraînement pyramidal aurait-il des effets encore plus grands si l’intensité des fractions d’effort en zone 3 était plus élevée ? Je crois que oui ; voir notamment : Intensité d’entraînement : infra-maximale ou supra-maximale ?\nSi 80 % en zone 1 et 20 % en zone 3 donne de bons résultats, pourquoi ne pas essayer une formule plus extrême, p. ex. moins de 50 % en zone 1, et plus de 50 % en zone 3 ? À ma connaissance, aucun scientifique ne s’est penché sur cette question jusqu’à maintenant. Pourtant, on sait que les très longues séances d’entraînement à faible intensité réduisent la capacité anaérobie, qui est un déterminant non-négligeable de la performance dans plusieurs sports d’endurance.\nPendant l’entraînement en zone 1, y a-t-il une intensité minimale requise ? Je crois qu’à des intensités inférieures à celle correspondant à 50 % du VO2max, on ne sollicite pas suffisamment le système cardiorespiratoire pour vraiment l’améliorer.\nEst-ce parce que les séances sweet spot sont mal planifiées que les recherches révélant la supériorité de l’entraînement polarisé font croire qu’il faut éviter l’entraînement au seuil anaérobie ? Dans la plupart des études comparant les approches polarisée et au seuil anaérobie, les protocoles d’entraînement au seuil ne me semblent pas très bons : les fractions d’effort sont longues et peu nombreuses. Plutôt que de prescrire des séances comme par exemple 3 x 20 minutes à 75 % de la puissance aérobie maximale (avec quelques minutes de repos actif), je miserais sur des formules comme par exemple celle-ci : 30 x 1 min 30 s à 85 % de la puissance ou de la vitesse aérobie maximale, avec une seule minute de repos actif entre les répétitions.\nSi l’entraînement polarisé semble meilleur que l’entraînement au seuil, ce n’est peut-être pas parce qu’il est polarisé. C’est peut-être parce qu’il comprend des séances des séances d’entraînement par intervalles.\nIl faudra mener d’autres recherches pour mieux cerner la meilleure approche. En attendant, je crois que toutes les intensités d’effort supérieures à 75 % de la puissance ou de la vitesse aérobie maximale sont utiles (même celles entre le premier et le second seuil ventilatoire), et qu’il faut donner la préférence aux séances comprenant un grand nombre de courtes répétitions. Je crois aussi qu’il ne faut pas négliger les séances intermittentes avec de brèves (30 s et moins) fractions d’effort à très haute intensité. On sait maintenant que de telles séances de répétition de sprints améliorent non seulement la capacité anaérobie, mais aussi l’aptitude aérobie (le VO2max et l’endurance).\nQuelques références pertinentes\nPolarized vs. High Intensity Multimodal Training in Recreational Runners (2018)\nThe Effect of Periodization and Training Intensity Distribution on Middle- and Long-Distance Running Performance : A Systematic Review (2018)\nTraining for Intense Exercise Performance : High-Intensity or High-Volume Training ? (2010)\nDoes Polarized Training Improve Performance in Recreational Runners ? (2014)\nSix Weeks of a Polarized Training-Intensity Distribution Leads to Greater Physiological and Performance Adaptations than a Threshold Model in Trained Cyclists (2013)\nPolarized and Pyramidal Training Intensity Distribution : Relationship with a Half-Ironman Distance Triathlon Competition (2019)\nPolarized Training Has Greater Impact on Key Endurance Variables than Threshold, High Intensity, or High Volume Training (2014)\nA Quasi-Experimental Study of Chinese Top-Level Speed Skaters’ Training Load : Threshold versus Polarized Model (2012)\nLa nouvelle méthode pour améliorer l’endurance: l’entraînement polarisé\nProfesseur associé au Département de kinésiologie de l’Université de Montréal, Guy a été, de 2017 à 2022, directeur des Sciences du sport de l’Institut national du sport du Québec. Ses deux derniers livres sont des succès de librairie : Entraînement cardio, sports d’endurance et performance ; et En pleine forme, conseils pratiques pour s’entraîner et persévérer.\nDesfbois@gmail.com dit :\n28 août 2021 à 5 h 25 min\nBonjour, j'ai lu une vingtaine d'articles portant sur le modèle polarisé dont ceux de S. Seiler entre autres et aussi de plus récents. j'apprécie la base scientifique qui semble vouloir appuyer le modèle. Par contre je demeure avec une question et je me permets de vous la poser: elle concerne la définition des 3 zones. Selon vous doit on s'appuyer sur le rythme cardiaque maximal pour les définir, la méthode de Karvonnen ou bien sur le Vo2 max, sur la VAM ou la PAM. Bien qu'il y aie une relation entre toutes ces variables, 90% de la fréquence cardiaque correspond t'elle vraiment a 90? du vo2 max, de la VAM ou de la Pam, ou de la limite haute du second seuil ventilatoire? Je suis plus que perplexe…\n22 août 2021 à 23 h 35 min\nL'article par Stöggl et Sperlich (cité ci-dessus) est particulièrement édifiant. Le grp high volume en a sué un coup pour… rien. Exemple: "The two high volume weeks each included six training sessions with three 90 min LOW sessions, two 150–240 min LOW sessions (according to the training mode: running, cycling, or roller skiing) and one 60 min LT session using different types of interval training (e.g., 5 × 7 min with 2 min recovery, 3 × 15 min with 3 min recovery). "\nSi un entraînement aussi volumineux donne rien, pourquoi la Z1 dans un training polarized donnerait qq chose?\nHebish et Hebish 2021 (qui publient des entraînements "out of the box") viennent de publier qq chose d'intéressant en remplaçant 1 LSD et 1 HIIT par 2 SIIT par semaine d'un entraînement polarized. Voici: https://www.mdpi.com/1660-4601/18/12/6547\n21 août 2021 à 8 h 35 min\nMr Thibault, dans son livre, mentionné qu’on peut faire les séances d’intervalles à des niveaux de difficulté plus ou moins élevés. Si on y va a 6/10 on réduit le nombre des intervalles, leur durée ou leur intensité? Dans les deux premiers cas on se trouve à baisser le total de minutes à l’intensité cible ( moins productif) et si on baisse intensité on va en zone 2. C’est dans ces cas que je me perd.\nGuy Thibault dit :\n22 août 2021 à 16 h 19 min\nIl est vrai que l’on peut réduire le degré de difficulté d’une séance donnée en réduisant son nombre de répétitions, leur durée ou leur intensité. On peut aussi allonger la durée des périodes de récupération entre les répétitions et entre les séries, ou récupérer de façon passive plutôt qu’active. Mais la formule qui me semble la plus appropriée est de ne réduire que le nombre de répétitions. J’éviterais surtout de réduire l’intensité des fractions d’effort.\nEst-ce que cette méthode polarisé évite le surentrainement chez le commun des mortels. Et que la méthode au seuil est plus propice à la fatigue et au surentrainement. Certains entraineurs préconise plutôt 75-10-15 pourcent dans les zones 1-2-3 respectivement\nPour éviter le surentraînement (rare, mais qui peut avoir d’importantes conséquences pendant plusieurs semaines), il faut s’assurer que la charge d’entraînement n’est pas trop élevée et que la récupération est suffisante entre les séances. Cela est vrai tout autant pour le sportif de niveau moyen que pour l’athlète chevronné, mais la charge d’entraînement seuil à ne pas dépasser est bien évidemment plus élevée pour l’athlète habitué à s’entraîner assidûment. L’entraînement polarisé peut mener au surentraînement si la charge d’entraînement est trop élevée, et l’entraînement non polarisé peut permettre d’éviter le surentraînement si la charge d’entraînement est suffisamment modérée. Certes, ceux et celles qui n’ont pas appris à s’allouer des journées de récupération passive ou active et qui se donnent au maximum trop fréquemment pourraient avoir avantage à passer à l’entraînement polarisé si cela les amènent à mieux récupérer entre les séances très difficiles. Mais je crois qu’on peut obtenir le même résultat sans nécessairement abandonner les séances d’entraînement à des intensités comprises entre le premier et le second seuil ventilatoire (autrement dit, à des intensités proches du seuil anaérobie).


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Que serait un cocktail sans sa déco? | 1 ou 2 Cocktails\nby Audrey Fortin28 Août, 2014Approfondir\nNe jugez pas un livre à sa couverture… Plus facile à dire qu’à faire. On a tous un jour fait un choix en fonction de l’esthétisme, que ce soit d’un livre ou d’un prétendant, rares sont ceux qui n’ont jamais cédé à leur première impression. Et cela est encore plus vrai dans le cas des cocktails. Il aurait beau y avoir exactement la même recette dans deux verres différents, si l’un d’eux présente une déco plus attrayante, le choix sera fort simple.\nVoici donc trois règles à considérer pour créer des décos à vos drinks qui épateront à coup sûr !\nRègle numéro 1 : ne pas suivre le dicton » trop c’est comme pas assez «\nDans le cas des cocktails, autant une déco minimaliste qu’abondante peut être intéressante. Une fine herbe ou un zeste de citron élégamment déposé sur le rebord du verre peut être aussi attrayant qu’un morceau entier d’un ingrédient utilisé. Tout dépend de l’effet recherché! Le Bloody Caesar du resto L’Gros Luxe fait justement fureur en raison de sa déco des plus abondantes !\nLe P’tit jaune et La Limonade-Melon « funky » (1ou2fantaisies)\nLe Bloody Caesar – L’Gros Luxe\nRègle numéro 2 : ne pas se gêner pour utiliser des accessoires\nTout le monde connait le pic, entre autres parce qu’il accompagne fidèlement et depuis toujours le Dry Martini. Que ce soit pour piquer des olives, des canneberges, une tranche de concombre, le pic restera un ami fidèle à la déco des cocktails. Mais plusieurs autres accessoires peuvent « pimper » la déco. Utiliser une épingle à linge pour faire tenir un ingrédient sur le bord du verre, ajouter une paille « funky », utiliser un verre en métal ou de couleur ne sont que trois exemples. Laissez ce qui vous entoure vous inspirer !\nLe Rhum Chic-Choc et le Gin Royal (1ou2fantaisies)\nRègles numéro 3 : ne pas toujours ajouter, mais inclure ses éléments de déco !\nLe drink est à base de framboises? Congeler des framboises ou ajouter-en dans des glaçons pour ensuite les intégrer dans le cocktail est une très bonne idée. Givrer le rebord du verre peut être également une autre option. Toutefois, faites attention de ne pas givrer n’importe quel cocktail, le sel ou le sucre peut ruiner le gout de ce dernier !\nLe Margarita à la mûre et l’Amaleche (1ou2Fantaisies)\nBien entendu, il y a tout plein d’autres façons de créer une déco intéressante à son cocktail. La clé du succès : oser ! Laissez-vous également inspirer par des photos sur Pinterest, Tumblr, même sur Instagram. Pour ceux qui veulent voir régulièrement de belles photos de cocktails, voici le top 3 de mes comptes Instagram préférés: @mcblakewich @bob_peters @hendricksgin. ( vous pouvez également me suivre @audreyfortin_ )\nFinalement voici d’autres photos tirées du web pour vous inspirer!


- Maman septembrette de Killian (Page 8) - Forum Discussions entre mamans\nMaman septembrette de Killian (Page 8)\nPosté le : 31-10-2008 à 16:21\nBen quand je vous lis, je me dis! Mince alors... je suis peut-être pas assez vigilante côté nourriture. Mais bon, Tawana n'a pas l'air de faire des allergies à quoi que ce soit. Je ne fais pourtant pas attention à toute ces choses! Elle goute de tout, et elle apprécie tout. Les boudoirs? Je lui en donne depuis ces 6 mois et elle adore ça! J'espère qu'on aura pas de surprise dans les prochaines années. Je sais pas, on verra bien. Je sais que pour nous (ma soeur, mon frère et moi) ma mère ne c'est jamais pris la tête non plus... et au finale personne n'a d'allergie. :wink: Bon, je file me lavouiller vite fait et je vais récupérer Tawana chez la nounou! A toute les loulouttes!\nPosté le : 31-10-2008 à 16:49\nben nous pareil moimoite, on se doutait de rien à ce niveau car il n'y a jamais rien eu dans nos familles respectives! on n'y croyait même pas au début!! mais là, bien obligés de faire attention et ça me désole car lucas aime tout et n'importe quoi, enfin il y a pire, c'est juste chiant marlène tu me parles d'oranges, justement il y avait des essences d''oranges dans le boudoir, c'est allergisant????!!!! savais pas moi! pour la barrière, ben... je ne m'attendais pas à ce qu'il arrive à ouvrir la porte! franchement?!!! ah oui lizbel ton projet d'endormissement seul m'interesse, tu peux m'en dire plus? car comme je devais toujours lever lucas pour qu'il crache, forcement il a besoin de moi pour retrouver le sommeil, c'est devenu une habitude, on a pas eu vraiment le choix! moi qui disais toujours "avec mon bébé ça sera comme ci, comme ça, il ne m'aura pas!" ben tiens, on choisit pas toujours! hein oui tata lizboune?! alors sandra: lucas a repris un tout tit peut de taille et beaucoup de poids écoute bien!! 9mois: 66cms 8.3kgs 10mois: 70cms 9.5kgs c'est reparti c'est la super forme!!!!! pour le téton: c'est bien du sang séché il saigne de la totote il a nettoyé et mis une crème je dois surveiller!!! puis pour l'hernie au nombril elle a doublé de volume et elle necessitera une opération pffffffffffffffffffff j'ai décider de le faire quand il aura l'age d'en etre géné par rapport aux autres, je le laisse tranquil mon bebinou!!! john, lui, a une bronchique asthmatiforme très contagieuse!!!!!!!!!! il a aussi passé les 100kgs! moi qui le trouve mince! mdr!!!!! voilou mes poulettes bisous!!\nPosté le : 31-10-2008 à 19:49\nbonsoir vous allez bien? lolo j'ai bien reçu les offres je fais y répondre des demain sinon nous ca va bien je crois que ilan doit preparer des didi car il a mal je le vois pour le moment il en tjs que 2 sinon les nuits c tjs pas top il se reveille tjs la nuit et mange tjs autant sinon ce soir je lui ai fais une soupe maison potiron pomme de terre c tres bon maman aurai bien mange aussi bon je vous laisse il rale bisous a toute\nPosté le : 31-10-2008 à 20:01\nvoila quelques photos en plus petites [url=http://www.hiboox.fr/go/images/bebe/le-191008-5,49d7f664913f843bece5126be96da0b1.jpg.html][img:7996bccfd2]http://images0.hiboox.com/vignettes/4408/49d7f664913f843bece5126be96da0b1.jpg[/img:7996bccfd2][/url] [url=http://www.hiboox.fr/go/images/bebe/le-171008-3,54cd65f8f05d803b044fc35aaaf6e25a.jpg.html][img:7996bccfd2]http://images2.hiboox.com/vignettes/4408/54cd65f8f05d803b044fc35aaaf6e25a.jpg[/img:7996bccfd2][/url]\nla première est très jolie titia! tu sais qu'il n'a peut etre pas vraiment faim la nuit et que c'est peut etre pour etre tout contre toi qu'il réclame? tu as essayé de l'eau ou juste un calin? bon j'ai vu pour la totote de lucas il a un téton "normal" et l'autre qui rentre un peu, c'est dans celui là que j'ai vu qu'il avait des craquelures et ça saigne pourquoi ça craque là? j'en sais rien! mdr lu a découvert qu'il avait un loulou c'est marrant il me fait rire! pensée à corenthin camille mathieu et ilan ça va aller les bébés :cop:\nPosté le : 31-10-2008 à 22:40\nBonsoir les filles! [b:6806a7384f][u:6806a7384f]Compte-rendu du pédiatre:[/u:6806a7384f][/b:6806a7384f] [b:6806a7384f]Camille n'a apparemment rien du tout.[/b:6806a7384f] Les oreilles et la gorge sont très bien, et les bronches sont parfaitement claires, tout va bien. On doit faire une [b:6806a7384f]analyse de selles[/b:6806a7384f] par contre, pour vérifier si Camille n'a quand même pas attraper le giardia (une sorte de diarrhée) à la crèche. Bon, j'y crois pas trop car elle a bien eu quelques mauvaises selles, mais vraiment pas beaucoup. On verra. Si elle a encore de la température, même juste 38°, d'ici une semaine, il faudrait [b:6806a7384f]peut-être faire une prise de sang[/b:6806a7384f] pour vérifier si elle n'a pas chopé quand même un virus ou l'autre. C'est rassurant, mais on n'est pas beaucoup plus avancé! Bon on verra déjà avec les résultats de l'analyse des selles (je dois téléphoner lundi après-midi). [b:6806a7384f]Question poids, elle m'a dit qu'il ne faut pas s'en faire[/b:6806a7384f]. Camille bouge de plus en plus (quatre pattes, à genoux, voire debout), donc elle se dépense plus aussi. N'empêche, elle est sur la courbe P3, quelle crevette! :( [b:6806a7384f]Sylvie[/b:6806a7384f]: Oui, si Corenthin a souvent de très grosses quintes de toux qui n'en finissent plus, je comprends que tu préfères lui donner un peu de sirop. Je crois que j'avais lu quelque part que le nombre de cas de bronchiolites augmente chaque année de 30%. Ca semble donc se confirmer, d'après ton kiné. C'est énorme quand même! Un apéro en plein air par ce temps? Et ben! :wink: [b:6806a7384f]Moimoite[/b:6806a7384f]: Si Tawana n'a aucun problème alimentaire aujourd'hui, je ne crois pas que ça puisse encore se déclarer d'ici quelques années. Pas de panique donc! 8) Et tant mieux si tout passe bien. Moi je suis peut-être trop prudente, mais je me dis que Camille est déjà assez malade comme ça, je n'ai pas envie de prendre le moindre risque en plus. Même si les recommandations des pédiatres changeront peut-être (sûrement) d'ici quelques années... :roll: [b:6806a7384f]Volcanne:[/b:6806a7384f] Sont allergisants: oeufs, lait (à moins qu'il ne soit adapté à l'âge de ton bébé), fruits exotiques (kiwi, mangue, ananas...), agrumes (orange, mandarine). Avant un an, il vaut mieux éviter aussi les tomates, les oignons et le chocolat. Je crois que c'est tout... Mais je ne sais pas si l'essence d'orange doit aussi être évitée, je ne sais pas trop ce que le mot "essence" veut dire exactement... Ben oui, je me doute bien que tu ne t'attendais pas à ce que Lucas ouvre la porte! Quelle casse-cou débrouillard, ton Lulu! :wink: :D Oh, je ne savais qu'il avait un problème au nombril, le pauvre! Et ça ne risque pas d'encore augmenter s'il n'est pas opéré rapidement? Bisous!!!\nPosté le : 01-11-2008 à 00:13\nah je sais pas marlène, arrete tu m'inquiétes! lol c'est déjà très gros je ne sais pas si ça peut l'etre plus, la peau est très tendue en fait il avait une tite hernie et là, depuis 1mois c'est enorme, disons comme une grosse cerise (waah la comparaison! hihi) je me demande bien d'où ça peut venir, ma mère dit que c'est tellement il a braillé pfffffffffffff enfin c'est rien, hein, ça lui fait pas mal, enfin je crois c'est vrai que quand on sent qu'il y a quelquechose et qu'on nous dit qu'il n'y a rien c'est rageant!!!!!!!!!!! crois moi je te comprends! si ça continue vas voir ailleurs, parfois il vaut mieux: regarde nous avec lucas! qui aurait cru qu'il etait allergique au lait??????? tout se passait à l'interieur et en plus il était allaité!! le pediatre nous disait mais tous les bébés pleurent il donnait des cachets à gogo sans savoir quoi!!!!! heureusement que je ne me suis pas arretée là on me demande pour son noel et j'ai aucune idée! un trotteur-pousseur il n'en a pas besoin j'ai entendu parler du zebre tourni rebond, il parait que les petits aiment mais j'ai l'impression que ça doit etre lassant je demande de l'argent mais ça ne plait pas trop pas facile hein je vais me coucher quand même, lucas pas encore levé! yihiiiiiiiiiiiiiiiii il dort mieux depuis peu pendant combien de temps???? lol (j'ai la pêche!)\ncoucou oui on as essayé l'eau les calins aussi mais rien a faire une fois qu'il est reveille ce matin reveille a 6h30 et plus de dodo apres donc maman est debout depuis 6h30 c dur dur surtout quand on sait que c week end sinon trop cool pour les news des petits bout malade j'espere que ca guerira vite et que pour camille les analyses ne diront rien de particulier et que sa passera vite. voila des petites news je vous laisse il faut que je prepare pour l'anniv de mon homme c demain donc fiesta prevu gros bisous a toute\nPosté le : 01-11-2008 à 09:48\nHello! Camille s'est réveillé à 7h pile ce matin, tout comme hier où j'avais mon congé parental! On dirait qu'elle attend qu'il est 7h pour faire la folle! :twisted: Elle était en pleine forme, un peu genre "Et ben, vous êtes pas encore réveillés? Je vous attends pour pourvoir faire des bêtises, moi hein!" Sauf qu'à 9h, elle était déjà fatiguée et est retournée au lit, la veinarde! Une vrai chipie, je vous dis! Mais une adorable petite chipie! :wink: Bon, l'échantillon de selles a été prélevé, on va vite apporter ça au labo ce matin pour en être débarrassés! lol :twisted: [b:1a05d06828]Volcanne[/b:1a05d06828]: ton médecin ne t'a pas dit si l'hernie pouvait encore augmenter ou pas? Ce n'est absolument pas mon but de te faire peur, mais je pense que tu devrais quand même l'appeler pour le lui demander, pour être sûre que tu peux vraiment reporter l'opération à dans plusieurs années. Je suis vraiment désolée si je te fais stresser , mais je préfère te dire quand même ce que je pense, c'est trop important ces choses-là. :oops: :( Non, je ne pense pas changer de pédiatre, celle-ci est bien, mais c'est vrai que les symptômes de Camille ne sont pas clairs, et elle pète la forme depuis hier. On va encore attendre un peu et on verra. Est-ce que Lucas n'a pas besoin de vêtements? Une petite piscine pour l'été? Un petit pot pour quand il l'aura l'âge d'être propre (c'est tôt, mais bon..)? Des camions, des voitures? Quelque chose de la collection Little People (c'est un peu tôt aussi, mais ça finira bien par servir)? [img:1a05d06828]http://www.fisher-price.com/img/product_shots/M7948_d_1.jpg[/img:1a05d06828] Un puzzle pour bébé, avec des pièces à encastrer? [img:1a05d06828]http://www.bebe-au-naturel.com/images/rep_articles/moyennes/puzzle-zoo_1.jpg[/img:1a05d06828] Des livres d'images ou des histoires pour les tout petits? Une petite tente ou un tunnel pour se cacher? [img:1a05d06828]http://www.ikea.com/PIAimages/35001_PE125385_S2.jpg[/img:1a05d06828] [img:1a05d06828]http://www.ikea.com/PIAimages/41607_PE136086_S3.jpg[/img:1a05d06828] Des chaussures? Un buggy (= poussette-canne), moins lourd et encombrant à trimbaler que les poussettes qu'on utilise lorsqu'ils sont tout petits? Des tickets pour un zoo ou parc animalier près de chez toi, pour faire une chouette visite l'été prochain? Bon, tu as peut-être déjà pas mal de ces choses, ce sont juste des suggestions. :wink: Sinon, est-ce que tu as un compte "bébé" ou "junior" au nom de Lucas? Les gens accepteraient peut-être plus facilement de verser de l'argent là-dessus, et ça lui servirait quand il sera plus grand? Ou alors, tu peux peut-être demander des couches, des boîtes de lait? je ne sais pas si les gens seraient d'accord d'offrir cela? C'est vrai que c'est pas évident de savoir ce dont ils auront besoin d'ici quelques mois. :( Bisous!!\nPosté le : 01-11-2008 à 10:41\nCoucou les filles, Après 3 nuits fort agitées et entrecopées d'aérosols, Corenthin a enfin passé une presque bonne nuit : au dodo à 20h30 après un mini bibi de 150 puis juste un réveil "nez bouché" vers 0h30, petit nettoyage et calin pour se rendormir jusqu'à 7h :D ouf La kine ne va pas tarder, je pense qu'il sera ok pour retourner à la crèche lundi. Cet aprèm, on va chez les parents de david car la famille passe pour la toussaint et ils veulent tous voir mon ptit ange d'amour :roll: Malène, merci pour les tuyaux cadeaux ;) Je trouve sympa l'idée du rouleau et de la petite tente - à méditer Je vous laisse, j'ai du boulot à la maison Bon week-end à toutes et tous !!!\nPosté le : 01-11-2008 à 11:51\ncoucou! ouf pour corenthin si tu vois ta famille et que quelqu'un a, ne serait-ce qu'un rhume, sors tes griffes, il ne suffit que de ça pour une bronchiolite, j'ai été surprise qu'un pauvre petit bisous enrhumé puisse causer autant de dégats et les gens parfois, hein!!!! mon beau pere est venu à la mater avec une grippe et une collègue avait une rhino, a toussé dans sa main et a caressé la joue de lucas qui avait 2jours!!! j'étais enchantée! :evil: lucas a fait comme corenthin: reveil à 0h15 puis dodo jusque 7h dans son lit réveillé (dommage) par son père qui revenait de sa nuit, mais il était encore fatigué et a redormi avec maman jusque 8h30 quel régal! j'ai fait dodo 6h de suite je lui fais le même regime alimentaire qu'hier, je suis sure que c'est ça qui le dérange marlène hé! tu as des supers idées c'est dingue! c'est vrai que j'avais bien pensé à des trucs de grands (à partir de 2ans) mais je me suis dis: que vais je lui offrir l'année prochaine! lol!!!!! en fait c'est que j'ai peur d'acheter des trucs inutiles je l'imagine pas en train de jouer avec voitures et tout ça les vôtres le font?? le mien préfère escalader et ouvrir les placards mes parents c'est bon, ils lui mettent de l'argent sur son compte bancaire (je lui fais une cagnotte pour lui passer son permis plus tard) ma belle soeur lui achète un pousseur evolutif (bon ben on passera au mode2!quoiqu'il peut aimer qd même car il se balade souvent avec la niche de tyson comme si c'était un cadis de supermarché) et pour le reste tu m'as donné des idées, merci!!!!!!!!! aussi j'aimerais lui commencer la collection "tintin" pour quand il sera grand, j'adorais ça petite et son papa aussi ah oui sylvie pour la tente ma mère en a une: lucas se méfie et ne rentre que 2-3secondes dedans et se sauve! :lol: trouilleux! katy lucas pareil il mange du pain mais ne veut pas des purées à morceaux, il a des hauts le coeur et recrache, j'atte,ds, ça viendra, déjà qu'il digère mal!! je lui donnais aussi pas mal de choses mais qd j'ai vu les degats que ça lui faisait au niveau des intestins je suis obligée de faire gaffe! lu, en plus des legumes courants a déjà gouté celeri(je savais pas que c'était un allergene aussi) concombre betterave rouge endives navets etc il aime tout! mais bon, on est embetés tu dis que benjamin a les oreilles de stef, alors ne change rien car je ne vois vraiment rien de choquant, ton homme est beau (mioum! :lol: ) et benjamin ça sera pareil!!!!!! pour la photo tu veux celle dont je t'ai parlé pour ses yeux ou lulu dans toute sa splendeur? je te dois aussi une video si je retrouve ma camera, il l'a peut etre cachée entre le mur et le fauteuil!!!! ou sous le lit? je la trouve plus quel cochon! je vais chercher activement, en plus j'aurais aimé immortaliser ce moment!!!! alors pour le nombril en effet je trouve qu'il en a déjà eu assez avec fibro, bobos medecins et tout ça, et je pensais que l'esthetique n'est pas urgent (les petits ne connaissent ni gène, ni complexes) et qui dit operation dit anesthesie et douleurs post operatoire et c'est ça qui m'embète, il a déjà une trouille bleu des medecins mais bon si comme le dit marlène ça peut evoluer alors je changerais d'avis (pas de soucis je prends plutot ça pour des conseils et merci de dire ce que tu en penses!!!) je me dis que si mon medecin ne s'affole pas c'est qu'il n'y a pas urgence, mais je vais lui en parler quand même je ne voudrais pas que ma negligence empire les choses je me demande quand même à quoi c'est dû. et tawana au fait? ses gencives? lizbel ça va vous 2?\nPosté le : 01-11-2008 à 14:16\ncoucou à toutes!!! un tout petit mot pour vous faire des bisous à toutes, je suis épuisée en ce moment.... biz biz!!\nPosté le : 01-11-2008 à 14:49\nHello, [b:aa6eb0b223]Katy[/b:aa6eb0b223]: oui, elle a regardé les [b:aa6eb0b223]dents[/b:aa6eb0b223] et n'a rien vu, mais bon peut-être que ça travaille quand même. Elle n'a plus de fièvre depuis hier, tant mieux. Héhé, il a un sacré [b:aa6eb0b223]appétit[/b:aa6eb0b223], Benjamin. Pour le pic de croissance, aucune idée malheureusement.. Concernant l'âge auquel on peut manger des tomates, chocolat et autres, je me base sur les recommandations de mon pédiatre mais aussi et surtout sur celles de l'[b:aa6eb0b223]ONE[/b:aa6eb0b223] (organisme belge responsable de tout ce qui touche à l'enfance à Belgique). Mais c'est sûr que ma maman par exemple n'a jamais fait attention à tout ça quand j'étais petite, et je me porte très bien! :wink: Cepandant, on a actuellement tendance à être de plus en plus prudents et à retarder l'âge d'introduction de divers aliments, mais je crois que, dans la plupart des cas, ces précautions sont en fait superflues. C'est juste, comme je le disais la dernière fois, que je préfère être super prudente avec Camille. Ceci dit, je compte quand même essayer les tomates la semaine prochaine. :wink: Il y en a dans presque tous les petits pots de son âge maintenant, ça devient trop galère (et restrictif) de les éviter. Pour les [b:aa6eb0b223]morceaux[/b:aa6eb0b223], Camille n'est pas encore trop fan non plus. Par exemple, aujourd'hui je lui ai donné un pot pour bébés à partir de 6 mois (donc super bien mixé), et elle a tout mangé. Quand il y a des morceaux, elle ne mange pas tout... Je comprends ce que tu veux dire pour les oreilles! C'est comme si Camille devenait sage tout à coup, ce ne serait plus ma Camille! lol Par contre, peut-être que plus tard il aura envie de ne plus avoir les oreilles décollées, mais qu'il aura peur de l'opération? Alors que maintenant il ne s'en rendra pas trop compte? Ah la la, c'est difficile tout ça! 8) Hier Camille s'est coincée elle-même les doigts dans un tiroir. J'étais à côté pourtant (je faisais la vaisselle), mais je ne pensais pas qu'elle arriverait à refermer le tiroir sur ces doigts.. pas bien... :oops: [b:aa6eb0b223]Sylvie[/b:aa6eb0b223]: Pauvre Corenthin (et pauvre Sylvie aussi par conséquent)! Son nez le gêne quand même pas mal pour dormir. 3 nuits avec aérosols? C'est difficile dis donc! Bon, j'espère que la guérison est en marche et que la nuit prochaine se passera vraiment sans encombre. Pauvre bout de chou, embrasse-le bien fort de ma part! :wink: De rien pour les [b:aa6eb0b223]idées cadeaux[/b:aa6eb0b223]. En fait, ça fait un bout de temps que je les note sur une liste au fur à mesure que je pense à quelque chose qui pourrait être chouette. On va pas lui offrir tout ça évidemment, mais quelques trucs de la liste. Moi je voudrais aussi lui offrir un hérisson pouf qui vient de chez Ikea: [img:aa6eb0b223]http://www.ikea.com/PIAimages/14960_PE098904_S3.jpg[/img:aa6eb0b223] Je pense que ça plairait bien à Camille, pour grimper dessus et faire la zouave. Et puis c'est décoratif en même temps, ça serait sympa dans sa chambre. [b:aa6eb0b223]Sylvie[/b:aa6eb0b223], si ça te dit, le rouleau et la tente viennent de chez Ikea aussi. :wink: Mais il faut de la place pour ça quand même. [b:aa6eb0b223]Volcanne[/b:aa6eb0b223]: Non, Camille ne joue pas encore avec des voitures. Mais son cousin a presque 2 ans et ça fait un bon bout de temps qu'il joue énormément à ça (depuis qu'il a 14 mois je dirais). Il fait rouler ses voitures ou ses camions en faisant "vrrrrrr... vrrrrrrrrrr...". lol Ca aide d'avoir un petit bout un peu plus grand pour s'imaginer ce qui amusera Camille d'ici quelques mois! [b:aa6eb0b223]Wahkeen[/b:aa6eb0b223]: Gros bisous à toi, courage! C'est gentil de passer quand même! Voilà quelques photos: [img:aa6eb0b223]http://camille.swip.be/img/news/45.jpg[/img:aa6eb0b223] [img:aa6eb0b223]http://camille.swip.be/img/album/45-100.jpg[/img:aa6eb0b223] [img:aa6eb0b223]http://camille.swip.be/img/album/45-101.jpg[/img:aa6eb0b223] [img:aa6eb0b223]http://camille.swip.be/img/album/45-99.jpg[/img:aa6eb0b223] [img:aa6eb0b223]http://camille.swip.be/img/news/46.jpg[/img:aa6eb0b223] Bisous, Marlène\nPosté le : 01-11-2008 à 15:03\nOHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH Merci Marlène pour ces magnifiques photos !!!! Elle est trop mignonne ta Camillette !!!!!!!!!!!!!!!!!! Comme elle fait grande déjà !!! Sa chambre est extra ! Ta fille est trop trop belle et trop marrante ! Je vous mets des photos de Mathieu très vite mais Jérémie a embarqué l'appareil photos numérique cet aprèm ! J'ai réussi à en faire une où l'on voit ses 7 dents !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Mais depuis hier il en a 8 : la 8 ème a percé : 4 en haut et 4 en bas mais bon pas très aligné tout ça !!! :lol: Je sens qu'il va y avoir de l'orthodontie dans l'air et le pédiatre ne m'a pas contredit là-dessu... :roll: On verra bien ! Marlène vraiment merci pour ces belles photos qui font très plaisir !!! Je n'ai encore jamais vu Mathieu se mettre à genou comme ta belle puce !!! A bientôt pour des super photos et gros bisous aux bébés malades !!! De notre côté Mathieu pête la forme et pèse maintenant 8kg600 !!! Il remonte bien la pente !!! Pour 74 cm ! Pas si petit le blondinet !!! :wink: Gros bisous à toutes en espérant avoir bientôt des nouvelle de Lizbel et Akira, tu nous lis toujours ? Angélik 74, ça va la miss et le beau Thylianh ? Caty trop marrante la photo de Benji avec sa baguette !!! Sylvie ZZZ si tu veux je te donne mon régime en MP :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Tu m'as trop fait rire !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Gros bisous à ton bibou malade ! Je pense fort à lui pour qu'il dorme d'une traite cette nuit ! A plus dans l'bus et bon courage à Moimoitte pour les nuits ! Tu fais un métier magnifique !!! Lolo ! :wink:\nPosté le : 02-11-2008 à 08:54\nBonjour, J'ai oublié de vous dire: Camile faisait 7,100 kg à sa visite de vendredi. Mais la pédiatre ne l'a pas mesurée, et je n'ai même pas pensé à le demander. :( Merci pour vos commentaires! [b:7a20359d86]Laura[/b:7a20359d86], tu m'as bien fait rire, car ce n'est pas du tout sa chambre, mais notre salon! :lol: :D :lol: En fait, comme on n'est dans cette maison que jusque début 2009, on a amené très peu de meubles. Dans le salon, il y a juste des chaises et une table de jardin, le parc et le meuble à langer de Camille. Donc il reste plein de place pour Camille, c'est un peu comme une salle de jeu. C'est probablement pour ça que tu trouvais ça si chouette. :wink: 8 dents, j'en reviens pas! Ma petite Camille à côté avec ses 2 dents! :lol: :roll: Oui, ça fait une dizaine de jours qu'elle se met à genoux, c'est venu tout d'un coup, en même temps que le fait de s'assoir. Je contente de lire que Mathieu va bien: c'est une très bonne taille et un bon poids, c'est chouette! [b:7a20359d86]Katy[/b:7a20359d86]: oui, le tableau d'activités vient d'une brocante, à 3 euros. :wink: C'est le genre de tableau qu'on avait quand on était petits je crois. :) En fait, je n'en ai pas vraiment vu dans les magasins, des modèles comme ça, ou alors ça fait partie d'un jouet plus complexe (pousseur avec tableau d'activités incorporé), et ça coûte super cher!! Camille a à nouveau l'air en forme ce matin, ça fait plaisir à voir. J'espère que Corenthin et tous les autres petits bouts auront bien dormi! Marlène


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La correction des copies : comment être efficace ? - ephilo\nJ’ai l’habitude de rendre les copies une semaine après avoir donné le devoir. Je dispose, pour mon temps de correction, d’un voyage de 3 h 40 en train. C’est donc le moment propice pour corriger mes copies. En effet, la semaine prochaine, ce sont encore trois devoirs à corriger qui m’attendent. Je décide de commencer par le sujet qui a été pris en majorité et donc de corriger les 26 plans détaillés de dissertation.\nJe me prépare psychologiquement à corriger environ 10 copies par heure. En réalité, je vais déborder un peu d’environ un quart d’heure, mais le principe est de ne pas lever le nez, tant que 10 copies n’ont pas été corrigées. Ensuite, je prévois 10 minutes de pose (qui en réalité vont se transformer en 15 minutes), pendant lesquelles je regarde le paysage. Faire passer l’esprit d’un travail intellectuel à un état de simple contemplation permet d’éviter la saturation.\nA chaque fois que j’ai fini une copie, je note l’heure sur un petit carnet :\nComme vous pouvez le constater, il m’a fallu environ 3 heures pour corriger les 26 copies (entrecoupées de deux poses d’une durée totale de 30 minutes).\nNoter l’heure permet de rester concentré. Il ne s’agit pas de faire la course : je conçois l’exercice de correction plutôt comme une épreuve de fond et non comme un sprint ! Mais d’un autre côté, il ne s’agit pas non plus de traîner en rêvassant ou en pensant à autre chose …\nDiviser les copies par paquets de dix aide aussi à tenir sur le long terme. Sur le plan psychologique, les dix premières sont assez faciles à corriger : ce sont les dix suivantes qui sont les moins évidentes. Mais une fois les vingt passées, les six dernières ne sont plus qu’un jeu d’enfant !\n2. Mes conseils, si vous avez des difficulté à corriger vos copies\nJe ne peux pas dire que j’adore corriger des copies, ni que je déteste le faire. Souvent, c’est le facteur du nombre des copies (plus de trente), qui me freine. Voici quelques « trucs » que j’utilise, pour éviter la procrastination :\n1. Trouver le bon moment pour corriger, au ressenti\nOutre le fait que je m’impose un délai de correction très court (une semaine), je détermine le moment où je dois corriger mes paquets, au ressenti. Je passe mentalement en revue mes disponibilités des jours suivants et je vois à quel moment j’aurai le plus envie de corriger. Par exemple, pour le paquet de copies que je viens de prendre en exemple, ma première option était d’en corriger environ 6 par jour, du jeudi au lundi. Puis, l’option d’une correction presque complète du paquet, pendant mon trajet en train, s’est présentée et s’est avérée pour moi beaucoup plus motivante que la première.\nAinsi, je vous conseille de jauger les différentes options qui s’offrent à vous et de ressentir littéralement quels sont leurs effets sur votre motivation, en procédant par élimination. N’attendez surtout pas le « dernier moment », ni le moment où vous aurez vraiment envie de corriger. Mais éliminez plutôt les moments où vous aurez le moins envie de le faire !\nLe principe du ressenti est selon moi beaucoup plus performant que le principe du « dernier délai ». Si vous vous y prenez toujours au dernier moment pour corriger vos copies, faute de motivation suffisante, essayez cette stratégie. Certes, nous éprouvons une certaine satisfaction à repousser la correction au lendemain, mais je trouve que la satisfaction d’avoir accompli un travail qui n’est plus à faire est beaucoup plus gratifiante !\n2. Se donner une stratégie de correction et s’y tenir\nUne fois que vous avez déterminé quand et comment vous aller corriger (tout le paquet d’affilée ou seulement une partie), respectez votre plan initial. Dans mon exemple, j’ai ressenti une résistance entre la 15 et la 20e copie, mais ma motivation était assez forte, pour ne pas m’arrêter : je savais très bien que cette résistance aller passer.\nEn effet, quand on corrige des copies, il faut savoir que le plus difficile est de s’y mettre et qu’il y aura « un creux » vers le milieu du paquet. Cependant, passés ces deux moments difficiles, la correction s’avère assez aisée.\nSi vous avez tendance à baisser les bras entre les copies et à vous laisser distraire par ce qui vous entoure, alors je vous conseille d’aller corriger dans un environnement qui est le moins propice aux distractions.\nSi vous commencez dans le métier d’enseignant, alors je vous conseille de prendre des bonnes habitudes de correction. Il n’y a pas de méthode universelle – celle que j’utilise n’est qu’un exemple, car chacun corrige en fonction de son tempérament. Mais l’important, selon moi, est de ne jamais avoir le sentiment d’être débordé par les paquets de copie.\nDans un prochain article, je montrerai comment des techniques de PNL peuvent aussi être utilisées, pour nous motiver à corriger les copies ou plus largement à faire quelque chose que nous avons tendance à repousser à plus tard.\n« Préparer et passer l’oral des concours du CAPES et de l’Agrégation de Philosophie\nPréparation aux CAPES de Philosophie »


Notre Equipe - Mikit - Les membres de l’équipe de Mikit Cambrai | Mikit\nMikit Cambrai, votre partenaire dans la construction de la maison de vos rêves.\nL’équipe de Mikit Cambrai le sait, construire votre maison dans le département NORD(59), c’est le projet de votre vie.\nPour assurer le succès de votre démarche et vous aider à faire les bons choix, les conseillers-experts de l’agence Mikit Cambrai mobilise toutes leurs compétences dans un partenariat de tous les instants jusqu’au succès final.\nFaites connaissance avec les membres de l'équipe de Mikit Cambrai :\nDécouvrez les personnes qui vous accompagnerons durant votre projet\nL'agence Mikit Cambrai c'est une équipe à votre écoute qui sera ravie de vous accompagner tout au long de votre projet de vie, la construction de votre maison !\nChez nous vous trouverez une équipe commerciale à votre écoute pour votre futur projet, un service financement qui vous accompagnera dans votre recherche et enfin un service technique qui s'assurera du bon déroulement de votre chantier.\nN'hésitez pas à nous joindre ou à venir nous rencontrer pour plus d'informations\n8 rue Léon Gambetta\nTél: 09 86 45 68 27\nMikit Cambrai Caudry votre constructeur de maisons traditionnelles individuelles dans le nord de la France. Spécialiste du prêt à finir et des constructions de haute qualité\nMikit Cambrai – FMG est une agence indépendante franchisée de la marque Mikit.


par Brice Louvet, rédacteur scientifique 18 juillet 2018, 9 h 22 min\nDes chercheurs de l’Université de Rennes expliquent en effet avoir remarqué que les chevaux ont tendance à renifler quand ils sont transportés vers de meilleures conditions de vie comme de grands pâturages avec beaucoup de nourriture. “Il y a trois choses importantes pour les chevaux. Ce sont des animaux très spéciaux“, explique Alban Lemasson, éthologue à l’Université de Rennes et co-auteur de la nouvelle étude, à Gizmodo. “Être isolé pendant longtemps n’est pas quelque chose qu’ils aiment, ils sont sociaux. Ils aiment aussi paître pendant de longues heures et se promener à l’extérieur“.\nAinsi, en prenant conscience du comportement des chevaux, nous pourrions alors être en mesure “de promouvoir un meilleur bien-être pour nos animaux”, notent les chercheurs.


Tronches de Vin passe le week-end en Auvergne - du morgon dans les veines\nMerci Guillaume! Mais le caviste en ligne n'est pas toujours "très sérieux". Il sait déconner aussi à l'occasion. Nous verrons ça demain.\nÉcrit par : Bebert 12h38 - vendredi 24 mai 2013\nCertainement un salon branchant;les acteurs cités plus haut sont de grands artistes et font des vins d'artistes et il y en a d'autres au générique.Moi je pars de Rennes direction le Lubéron,mais sur que je vais faire mon possible pour faire une halte.\nAllez bon salon.\nÉcrit par : Durocher 13h32 - vendredi 24 mai 2013\nComment ça faire ton possible!!!!...... Pour aller de Rennes au Lubéron, ta route passe par Jenzat! Regarde sur Mappy et autres ViaMichelin... ;-)\nÉcrit par : Bebert 14h21 - vendredi 24 mai 2013