La Twist, c'est une équipe de passionnés de l'événementiel qui recherche toujours à avoir le meilleur de chaque moment. Que ce soit dans leur vie, dans leur travail, comme dans tout ce qu'ils entreprennent. De purs épicuriens passionnés+créatifs !\nIls déploient toutes leurs ressources+connaisances afin de satisfaire vos attentes les plus élevées.\nDave Bernier, président+architekt événementiel de La Twist, fait partie de tous les projets. Avec ses 28 années en hôtellerie (ex-propriétaire du célèbre Café des Éclusiers, Grange vin+bouffe...), & en plus de ces 26 années passées en événementiel, il a su s'entourer de la crème de Montréal pour bâtir son équipe. Que ce soit ses employés, fournisseurs, pigistes, il a les meilleurs dans tous les domaines requis afin d'offrir ce qu'il y de mieux à sa clientèle.\n"On design nos événements sans compromis sur la qualité et les résultats tout en respectant le budget des clients.\nL’architecture d'un événement, c’est plus que la planification, l’organisation, la recherche des différents intervenants…\nC’est aussi le "feel" du client et des invités à cet événement qui à une mission & un message à combler !\nLes invités sont là, ils sont venus voir & vivre l'événement, autant les surprendre et qu'ils repartent avec un message!\nL'ambiance d'un événement est la clé du succès !\nLa Twist, est designer d'ambiance ! "\nOrganiser notre soirée de Noël avec La Twist fut facile et agréable. Disponibles, flexibles et à l’écoute, Dave et son équipe nous ont fait vivre une soirée mémorable, dans une venue très tendance. La nourriture était délicieuse, et nos employés ont bien apprécié leur soirée!\nMarie-France Miron - Siemens\nMerci pour tout Dave!\nToute ton équipe et toi,\nvous avez été fantastiques :)\nMarie-Josée Parizeau - IN FIDEM\nCe qui fait la réelle différence quand tu fais affaire avec une personne\npour ton événement, c'est le coeur.\nMerci d'avoir mis tant d'énergie,\nd'amour dans ce que tu as fait pour nous.\nGeneviève Brière+Benoit Primeau Privé\nNous sommes très satisfaits des services de La Twist !\nAnnie Desforges - BellMédia\nL’événement de lancement avec vous était super, nous avons eu que des compliments! Un des fondateurs m’a dit, comment on va faire quand on va être 70 cliniques? ‘’On va louer une plus grande salle’’ que je lui ai dit !\nLa Twist a rehaussé le niveau des partys de l’industrie de beaucoup avec cet événement.\nMichèle Laberge - Passionimo\nMerci à Dave Bernier pour l'événement d'hier. Heureuse des moments pour s'y rendre et heureuse de la destinée, les 40 ans d'Audry. Tu es un organisateur hors pair.\nMerci à toi et ta douce qui a été super.\nAnnie Lévesque - Valtech


Feuille paroissiale du 13 septembre 2020 - Paroisse Saint-Pothin Immaculée Conception\n|Publié le : Sep 14, 2020|Catégories : Feuillet|\nA situation sanitaire incertaine, répondons par une disponibilité intérieure plus grande, un grand désir de vivre de l’Eucharistie et une ouverture du cœur !\nLa situation sanitaire est incertaine ; nul ne sait quelles seront les autorisations données ou non durant les prochains mois quant aux possibilités de se réunir, de célébrer l’Eucharistie en grand nombre, de visiter les personnes dans les EPHAD …\nCela concerne tous les lieux de vie : écoles, entreprises, lieux de culte, lieux culturels et sportifs …\nJe voudrais vous partager quelques attitudes intérieures qu’il me semble important de cultiver dans ce contexte :\nUn refus de se laisser gagner par la peur : certes l’épidémie est là et nous découvrons peut-être (enfin !) que nous ne sommes pas tout-puissants ; mais le chrétien ne peut se laisser saisir par la peur ; il sait que la victoire est dans le cœur de Dieu qui nous a donné la vie éternelle par le baptême …\nLa peur est mauvaise conseillère ; elle ne rend pas libre ; elle emprisonne …\nElle est contraire à la confiance et à la paix que donne le Ressuscité et dont nous devons témoigner …\nUne disponibilité intérieure plus grande : plus que jamais nous ne savons pas de quoi l’avenir sera fait dans les prochains mois ; nous ne pouvons plus programmer facilement des déplacements, des moments familiaux … Que cela soit une école de détachement intérieur, de confiance en Dieu qui de toutes choses veut et peut faire naître un grand bien. Que cela soit une école d’abandon !\nNe nous enfermons non plus dans des débats sans fin qui font grandir la colère envers ceux qui ne pensent pas comme nous … c’est toujours stérile et empêche une vraie disponibilité à l’Esprit !\nUn grand désir de vivre de l’Eucharistie : nous avons vécu de longues semaines sans l’Eucharistie ; à nouveau cette impossibilité de communier pourrait se présenter ; sans trop craindre cela (ne cultivons pas la peur !), continuons de redécouvrir l’Eucharistie comme le grand trésor de nos vies …\nNe nous lassons pas d’être des témoins émerveillés de cette nourriture vitale … !\nUne plus grande ouverture du cœur : les masques peuvent nous rendre étrangers les uns aux autres … Si le masque cache notre visage, notre cœur doit être ouvert et attentif aux autres, plus que jamais !\nRedoublons d’attention aux plus pauvres, à ceux qui sont souvent seuls, à ceux qui sont découragés, sans travail, malades …\nDans notre communauté paroissiale à ceux que nous ne connaissons pas …\nChers paroissiens, c’est dans les temps d’épreuve que la vie chrétienne peut davantage se manifester en sa singularité et sa beauté : que le Christ nous bénisse pour vivre en chrétiens ces semaines particulières !\nPère Patrice Guerre,\ncuré de l’ensemble paroissial Saint-Pothin Immaculée Conception


L’écho de la presta n°98 - FSETUD\nDes nouvelles du front juridique\nHarcèlement moral environnemental\nLa cour de cassation a donné raison au salarié du centre d’appels Armatis Normandie à Caen ! Elle a reconnu le harcèlement moral à l’origine de sa tentative de suicide.\nPrécédemment débouté de sa demande sous le prétexte fallacieux que ce harcèlement n’était pas « suffisamment personnalisé », la cour a cassé cette décision et confirmé que l’existence d’un harcèlement appliqué à l’ensemble d’un collectif de salarié-e-s, pouvait être la cause de la dégradation de la santé mentale et physique d’un-e seul-e. C’est dit!\nLa cour de cassation a identifié des pratiques managériales qui relèvent du « flicage » :\nModification régulière des superviseurs et équipes créant un climat d’instabilité et de stress,\nMutation des salarié-e-s entre différentes opérations, à titre de sanction,\nEcoute permanente des salarié-e-s par casque pendant leur appel,\nNotation constante par leur supérieur, sans explication sur la méthodologie appliquée,\nConvocation à des “briefs” s’apparentant en pratique à des entretiens disciplinaires, desquels les salarié-e-s ressortaient régulièrement en pleurs,\nChronométrage des pauses systématiques,\nInterdiction de s’absenter pour aller aux toilettes, hors temps de pause, ou alors en restant connecté, impactant dès lors les statistiques d’appels et les primes,\nMise en absence injustifiée, y compris pour un retard de quelques minutes en raison d’un rendez-vous médical dûment justifié,\nCritiques permanentes, injures et menaces de licenciement de la part des supérieurs,\nUne quinzaine de salarié-e-s ont confirmé l’usage quotidien de ces pratiques.\nCall Expert : 4 ans de prison ferme requis pour escroquerie\nDe son côté, le parquet d’Amiens a requis, début juillet, une peine de 4 ans de prison ferme, six mois de sursis et une interdiction professionnelle de 5 ans pour Bertrand Delamarre ancien dirigeant de Call expert . Le centre de contact Call expert anciennement Ad Marketing employait, de 2001 à 2014, près de 800 personnes en France avant liquidation judiciaire. Deux plans de cessions n’avaient permis de sauver que 233 emplois sur le territoire. De 2011 à 2013, il semble que Mr Delamarre ait confondu trésorerie d’entreprise et argent de poche. Il a donc été surpris la main dans le pot de confiture et accusé pour faux, usage de faux et abus de biens sociaux.\nLa CGT, partie civile dans ce dossier, s’est appliquée à démontrer que la faillite de l’entreprise n’était pas le résultat d’une baisse d’activité, mais bien le résultat d’une arnaque.\nElle a exigé un examen des comptes de l’entreprise qui, à l’époque des faits, avait déclenché les foudres de Mr Delamarre.\nAction juridique et action syndicale\nLe recours à l’action juridique n’est pas l’alpha et l’oméga de l’action syndicale, loin s’en faut. La finalité d’une action prudhommale est incertaine et les décisions longues à obtenir. Selon la formule consacrée : elle est à consommer avec modération et à bon escient. Mais, pour le syndicalisme, lorsqu’elle donne gain de cause aux salarié-e-s, elle remplit deux fonctions. Une fonction pédagogique qui permet de légitimer le sentiment d’injustice des salarié-e-s qui, sans elle, finiraient par penser qu’une organisation toxique du travail est la norme insurmontable. Ensuite, une fonction stratégique qui permet par la peur du « gendarme » et la mobilisation des salarié-e-s, de forcer les patrons à améliorer les conditions de travail et revoir leurs copies. A diffuser largement !\nTaille: 527.62 KB


Votre machine Nespresso offerte grâce à SIMMONS - Mention Légales\nNous vous souhaitons la bienvenue sur le Site proposant une offre promotionnelle sur des produits de la marque SIMMONS.\nEditeur : NORD BEDDING - 15 rue traversière - 75012 Paris\nRCS Paris 820 271 443\nDirecteur de la publication : M. Jacques SHAFFNIT, Président\nLorsque vous naviguez sur le Site, si vous nous soumettez vos données personnelles, sachez que vous serez considéré comme ayant accordé votre autorisation pour l'utilisation de ces données par NORD BEDDING aux fins visées dans les présentes Mentions légales et politique de protection des données personnelles.\nNORD BEDDING se réserve le droit de modifier son contenu à tout moment et sans préavis. Il ne pourra être tenu responsable des conséquences de telles modifications. De même, il se réserve le droit d'interrompre ou de suspendre tout ou partie des fonctionnalités du Site à tout moment et sans préavis.\nNORD BEDDING fournit des informations à des fins purement informatives. Il s'efforce de contrôler leur exactitude et de les maintenir à jour. Mais aucune garantie n'est apportée concernant l'exactitude, la précision, la mise à jour ou l'exhaustivité de ces informations.\nPar conséquent et à l'exception d'une faute lourde et intentionnelle, NORD BEDDING décline toute responsabilité pour tout dommage directs et/ou indirects résultant notamment d'une imprécision ou inexactitude des informations disponibles sur ce Site, ou pour toute atteinte résultant d'une intrusion frauduleuse d'un tiers sur ce Site, ou encore pour tout dommage ou virus qui pourrait endommager ou rendre inutilisable votre équipement informatique suite à la visite de ce Site ou tout autre dommage résultant de l'utilisation ou perte d'utilisation, de données ou de profits, que ce soit en exécution d'un contrat, d'une négligence ou d'une action délictueuse suite à ou en rapport avec l'utilisation du Site.\nNORD BEDDING ne pourra être tenu responsable en cas d'indisponibilité du Site pour quelque cause que ce soit.\nNORD BEDDING respecte votre droit à la vie privée. Nous mettons en place toutes les mesures nécessaires pour garantir la sécurité des données personnelles que vous nous transmettez.\nLa présente politique relative à la protection des données personnelles (“la Politique”) décrit les types d'informations que NORD BEDDING pourra collecter auprès de vous ou que vous allez pouvoir nous communiquer.\nDate d'achat, Montant d'achat, Référence Produit, Taille du matelas, Facture d'achat\n- NORD BEDDING - 15 rue traversière - 75012 Paris, dans le cadre de la bonne gestion du Site ainsi qu'à des fins de publicité, de prospection commerciale et de gestion de clientèle.\n- Eventuellement, les partenaires commerciaux de NORD BEDDING : afin de vous proposer des produits et services complémentaires qui pourraient vous intéresser.\nLorsque vous aurez donné votre consentement exprès à l'utilisation de vos données à des fins de prospection commerciale, NORD BEDDING sera susceptible de vous adresser par SMS, MMS et/ou MAIL des informations permettant de mieux connaître et de mieux utiliser le Site, et de vous proposer les offres NORD BEDDING.\nDans le cas où, sur ce Site nous solliciterions votre consentement pour l'utilisation de vos données par NORD BEDDING dans un autre cadre que ceux listés ci-dessus, vous pouvez vous reporter à la politique de confidentialité des données de NORD BEDDING pour toute précision complémentaire en cliquant sur le lien suivant : http://adova-group.com/static/documents/adova-legals.pdf.\nNORD BEDDING ne partage jamais vos données personnelles avec aucun tiers (hors du Groupe) susceptible de les utiliser à des fins de publicité directe, excepté si vous nous y avez expressément autorisés.\nNous pouvons être amenés à communiquer vos données personnelles à des organismes ou agences officielles dans le cas où nous serions tenus de le faire pour répondre à une obligation légale ou si selon notre jugement en toute bonne foi, une telle action est raisonnablement nécessaire dans le cadre d'une procédure légale ; pour répondre à toute plainte ou action juridique ; ou pour protéger les droits du groupe NORD BEDDING ou de ses clients et consommateurs.\nEn cas d'exercice du droit d'opposition au traitement des données ou si les données communiquées s'avèrent erronées ou fantaisistes, les services liés à la collecte des données ne pourront pas être rendus, NORD BEDDING et QWAMPLIFY ACTIVATION ne pouvant en aucun cas engager sa responsabilité à ce titre.\nNotre principal prestataire de services pour l'hébergement internet se trouve en France. 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ÉVÉNEMENTS Archives - eGabon\nAtelier de découverte : programme d’Entrepreneuriat de TonyElumeluFoundation\nVous avez une idée? Votre Entreprise a moins de 3 ans?Venez découvrir le programme d’Entrepreneuriat de#TonyElumeluFoundation et échanger avec les Lauréats ce mercredi 16 Janvier à 16h à ODDIG, Angondje Sherko ( derrière le Restaurant le delektable ).Événement organisé en partenariat avec#AKEZAACCELERATEUR et #L‘ODDIG.\nmarabane janvier 16, 2019\tÉVÉNEMENTS Pas de commentaires »\nCamp des Blogueurs\nLe blog www.gabtrotter.com organise à Port-Gentil du 30 novembre au 02 décembre 2018 un camp pour les blogueurs et hackeurs professionnels ou amateurs vivant au Gabon. Le but durant 3 jours et 2 nuits à Port-Gentil réfléchir sur le thème : la crise et le numérique. Au programme visite d’entreprisesLire la suite\nmarabane décembre 2, 2018\tÉVÉNEMENTS Pas de commentaires »\nVous êtes une jeune fille mère ? Vous êtes à la recherche d’un travail ? Vous êtes étudiants ? Vous êtes une femme au foyer ? Profiter de votre temps libre pour apprendre à utiliser l’outil informatique à votre rythme pour seulement 10 000 FCFA par mois. Lieu : IncubateurLire la suite\nmarabane novembre 27, 2018\tÉVÉNEMENTS Pas de commentaires »\nPetit déjeuner – Espace PME\nVous souhaitez connaître davantage sur la Société d’Incubation Numérique du Gabon #SING ? ▶Yannick Ebibie Nze, Directeur Général de la #SING animera un petit-déjeuner, le vendredi 16 novembre à l’Espace PME. Pour réserver : http://bit.ly/2OquS9X\nJournées de la Géomatique (J-GEO 2018)\nLes Journées de la Géomatique (J-GEO) sont une plateforme participative africaine pour des échanges permanents entre les acteurs de la géomatique et les utilisateurs et bénéficiaires finaux. Cette plateforme a pour vocation de valoriser les efforts engagés, les connaissances produites, les applications développées et l’expertise locale Africaine en matière deLire la suite\nmarabane octobre 26, 2018\tÉVÉNEMENTS Pas de commentaires »\n1er Meet-up OSM Gabon\nLe premier meet-up OSM Gabon s’est tenu le samedi 20 octobre 2018 au siège de eGabon. Il s’agissait de faire le point sur la première cartopartie OSM organisée sous le thème de la cartographie des structures sanitaires de Libreville, Owendo et Akanda. Ensuite, une mini formation au mapping des buildings ????Lire la suite\nmarabane octobre 20, 2018\tÉVÉNEMENTS Pas de commentaires »\nSpace Apps Challenge 2018 – Libreville\nLe Space Apps Challenge, c’est un hackathon international, imaginé par la NASA, qui se déroule en même temps dans plusieurs villes autour de la planète. Des équipes pluridisciplinaires ont 48 heures pour réfléchir et produire des solutions ouvertes (open source) et innovantes, applicables dans le cadre de la vie surLire la suite\nmarabane octobre 19, 2018\tÉVÉNEMENTS Pas de commentaires »\nCafé Numérique de Libreville\nL’événement préféré des étudiants et start-Ups est de retour. Ce SAMEDI 13 OCTOBRE nous allons une fois de plus vous présenter des innovations technologiques et des solutions numériques. Plus d’infos : https://t.co/Vx4FXxyJTRSource :: https://t.co/Vx4FXxyJTR\nmarabane octobre 13, 2018\tÉVÉNEMENTS Pas de commentaires »\nLa Communauté des Blogueurs du Gabon organise ce samedi 13 octobre 2018 le premier Café Blogueur de Libreville à l’ ONOMO Hotel LibrevilleVous êtes blogueur ou vlogueur? Inscrivez-vous en appelant le 06 80 35 55 ou le 07 61 00 16NB: Nombre de places limitées Plus d’infos : https://www.facebook.com/CBG241/\nmarabane octobre 9, 2018\tÉVÉNEMENTS Pas de commentaires »\neGabon Open Desk #1 !\nVous voulez en savoir plus sur le projet eGabon ? Vous avez une idée de projet numérique ? Startups, Associations, Evénements, Formation, Média ? Vous souhaitez en discuter pour affiner votre idée, votre proposition de valeur ? Boursier Tchibinda Community Developer et Nathanael Sorin-Richez expert accompagnateur du projet eGabon #DEINLire la suite\nmarabane septembre 28, 2018\tÉVÉNEMENTS Pas de commentaires »


Mujjo ne pouvait pas manquer le lancement des coques pour le nouvel iPhone 13 | je viens de mac\nMujjo ne pouvait pas manquer le lancement des coques pour le nouvel iPhone 13\nDans un marché secondaire aussi vaste que les produits Apple, Les marques de la stature de Mujjo doivent lancer leurs produits le plus tôt possible et sans perdre leur cachet personnel. Dans ce cas, Mujjo est l'une des entreprises d'accessoires pour produits Apple qui offre une qualité comparable à celle de la firme de Cupertino mais avec son propre style.\nLes nouveaux iPhone 13 étant le produit phare de cet événement de septembre, Mujjo met sur la table une série de coques compatibles avec les différents modèles. Dans tous ces produits, la qualité est élevée, donc sans aucun doute cette signature doit être prise en compte lorsque nous allons acheter une couverture de qualité.\nCuir de haute qualité et améliorations de protection\nLes étuis en cuir Mujjo sont disponibles pour tous les modèles d'iPhone 13, et cette fois avec une protection renforcée. Ce qui améliore la protection dans ce cas fait clairement référence au fait que le bas des couvercles est fermé. Oui, c'était le seul "mauvais" aspect des couvertures excellentes et la firme a su y remédier à temps en fermant tous les bords des couvertures, même la partie inférieure montrée sur les images.\nD'autre part, une autre amélioration dans ces cas est la partie de la lunette qui recouvre les caméras. Les nouvelles couvertures sont maintenant livrées avec une lunette légèrement plus haute autour de la caméra arrière de l'iPhone qui servira à protéger les lentilles saillantes des rayures et des surfaces abrasives.\nL'avantage de cette marque, c'est qu'elle n'est pas nouvelle dans le secteur, elle a expérience et nous savons avec certitude que les produits qu'ils proposent sont de haute qualité. Si ce dont nous avons besoin en ce moment est une alternative de qualité, nous pouvons compter sur les différents modèles qu'ils proposent : le portefeuille, pour ajouter la carte et ceux qui n'ajoutent pas le porte-carte.\nCompatible avec le iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 et iPhone 13 mini, les couvertures ont un prix de 44,90 à 54,90 euros (TVA incluse pour les clients européens).\nChemin d'accès complet à l'article: Je viens de mac » Ordinateurs Mac » Accessoires » Mujjo ne pouvait pas manquer le lancement des coques pour le nouvel iPhone 13\nDésormais, l'Apple Watch SE est livrée avec un chargeur USB-C


Ordre Des Experts Comptables - Librairie Durance NANTES\néd. Ordre Des Experts Comptables\nLe poids des associations en France est considérable et leur vigueur ne se dément pas au fil des années. On dénombre actuellement environ 1,1 million d'associations au plan national. Ces associations représentent : - près de 2 millions de salariés ; - 14 millions de bénévoles ; - 23 millions d...\nPoche 25.00 € Sur commande Ajouter au panier\néxonerez vos plus values d'entreprises : guide pratique\nSéverine Michelot, Olga Conde, Emilie Giraud\nDe nombreux changements à la tête des PME voient le jour en raison notamment des départs à la retraite de nombreux chefs d'entreprise. La maîtrise de la fiscalité des cessions et transmissions d'entreprises constitue un des éléments clés du succès de ces opérations. Après l'ensemble des mécanismes d...\nFiscal pratique ; lois de finances\nCette nouvelle édition, intitulée "Fiscal Pratique 2019" présente une sélection parmi les mesures les plus importantes de la loi de finances pour 2019. La première partie est consacrée à la présentation des mesures fiscales et sociales de la Loi portant mesures d'urgence économiques et sociales. L...\nLes pieges de la tva - cette 2eme edition remplace cette reference 9782352675372\nLaurent Didelot, Odile Barbe\nMise à jour des normes IFRS L'ouvrage présente le contexte et les modalités de la normalisation comptable internationale et européenne, ainsi que le cadre conceptuel et les caractéristiques fondamentales du référentiel IFRS. Les principales normes du référentiel sont ensuite présentées sous forme...\nPoche 20.00 € En stock\nLe choix de la forme juridique de l'entreprise (2e édition)\nSerge Anouchian, Catherine Caumette\nLes principales questions en droit des societes - regles generales applicables aux societes. cette 2\nGuide pratique des réductions et crédits d'impôt sur le revenu\nAurélie Rapicault, Thomas Billon, Frederic Feller\nLes régimes de réductions ou de crédits d'impôt conduisent à diminuer le montant de l'impôt. La réalisation de dépenses ou d'investissements peut, dans certains cas limitativement énumérés par la loi, ouvrir droit à réduction d'impôt ou à crédit d'impôt. A la différence des réductions d'impôt, le...\nBien que l'innovation et la Recherche & Développement soient souvent assimilées au progrès scientifique et technologique, elles concernent en réalité tous les savoir-faire, tous les produits, procédés et services. Elles peuvent être présentes dans toutes les entreprises quels que soient leur taille ...\nLes principales questions sur l'impôt sur le revenu\nUne approche concrète des différents mécanismes d'imposition qui s'appliquent à chaque catégorie de revenu. Chaque année, les contribuables doivent réaliser la déclaration d'ensemble de leurs revenus. A cette occasion, ils sont confrontés à la complexité des règles applicables et à la multiplication...\nLe monde de l'entreprise est complexe et semé d'embûches. Le chef d'entreprise, de par sa fonction, est directement concerné, sans le savoir la plupart du temps. Pour autant, il doit pouvoir consacrer un maximum de temps et d'énergie à ses affaires sans se préoccuper en permanence des risques qui pè...\nAlexandre Walliang, Severine Michelot, Veronique Argentin\nLa franchise : vade mecum de l'entrepreneur en réseau\nLa franchise intéresse les français depuis plus de 30 ans. 2 000 franchiseurs, plus de 110 000 magasins franchisés et succursales, génèrent ainsi un chiffre d'affaires de 142 milliards d'euros. Les futurs franchisés sont plutôt diplômés, anciens salariés, passés par l'entreprise ; ils ont besoin pou...\nSi la compta m'était comptée !\nLa comptabilité est essentielle pour toute personne qui s'intéresse au monde de l'entreprise : le chef d'entreprise, bien sûr, qui veut comprendre pour exploiter au mieux les documents préparés par son expert-comptable, le banquier qui doit accorder un prêt à l'entreprise, le fournisseur qui veut év...\nAlain Burlaud, Stephanie Chatelain-Ponroy\nCet ouvrage n'est pas un ouvrage de plus sur le sujet, il apporte un regard différent sur un sujet essentiel. Pourquoi ? Tout d'abord, il ne part pas de la technique mais des besoins en informations des dirigeants de PME. C'est à eux qu'il s'adresse ainsi qu'à ceux qui les conseillent. Autrement dit...\nAlice Fages, Nicolas Gallissot\nCet ouvrage est conçu comme un guide pratique ayant pour objet de présenter les points clés à connaître, pour les principales clauses du contrat de travail, ainsi que des modèles de contrat. Il n'a pas la prétention de procéder à une étude exhaustive du contrat de travail. L'ouvrage est constitué de...\nComment optimiser l'usage des réseaux sociaux dans les PME ?\nFacebook, Twitter, Linkedln, Instagram, Snapchat... Comment communiquer sans les réseaux sociaux ? Ils constituent aujourd'hui la clé de voûte de la communication, tant personnelle que professionnelle. Dans une entreprise, leur bon usage permet de cibler efficacement son public et de s'adresser à lu...\nL'année 2018 a été principalement marquée par la publication de la loi « Avenir professionnel » qui opère une réforme en profondeur de la formation professionnelle notamment en matière de compte personnel de formation et de contribution à la formation professionnelle. Elle aménage considérablement l...\nPrincipaux pièges en droit social (édition 2014)\nCet ouvrage recense un certain nombre de situations auxquelles chacun, employeur ou salarié, peut être confronté. Chacune d'elles peut sembler, de prime abord, simple à résoudre, alors qu'il s'agit en réalité d'un véritable piège qui peut être lourd de conséquences si l'on n'y prête pas attention ! ...\nLaurence Capelli, Michel Cornu\nComprendre la fiscalité immobilière des particuliers (édition 2015)\nDe nombreux particuliers investissent dans l'immobilier locatif et sont confrontés à la complexité des règles fiscales applicables. Il s'agit d'expliquer les mécanismes d'imposition qui gouvernent les différentes étapes de l'investissement locatif que sont l'acquisition, la location et la transmissi...\nAlice Fages, Veronique Argentin\nChaque jour, près de 100 000 avions décollent depuis l'un des 14 000 aéroports dans le monde, soit un chaque seconde. L'immense majorité de ces avions transportent des passagers, environ trois milliards par an. Sur le plan industriel, les livraisons d'appareils civils de ligne sont passées, hors jet...\n3.234.245.125 (US) 2.115s


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Moi, je vous dis... - Les méditations - Catholique.org\nDate : mardi 19 juin 2007 | Lire l'Evangile dans son contexte\n1. L’ancien et le nouveau. Ce commandement n’est pas du tout nouveau ; même au temps de Moïse, les juifs avaient l’obligation d’aimer leur voisin, bien que leur idée de "voisin" était souvent vague. Mais Jésus donne une nouvelle signification à la vieille loi en désignant exactement qui sont nos voisins, étendant le voisinage aux extrémités de la terre et en vivant cet enseignement avec sa vie. Il nous montre ceci par sa tolérance des remarques irréfléchies des pharisiens, par son amour véritable pour celui qui allait le trahir, par le lavement des pieds des apôtres à la dernière Cène et par son silence en haut de la croix, pendant que son peuple réclamaient qu’il se "sauve lui-même et nous avec," ce qu’il aurait pu faire, puis qu’il est Dieu. Il nous donne un nouveau commandement, "aimez-vous les uns les autres comme je vous ai aimé." Quelle est la taille de mon voisinage - est-il seulement un cercle fermé de famille et d’amis, ou est-il illimité et inclusif ? Est-ce que je cherche à exercer une charité universelle qui permet à la grâce du Christ d’entrer librement dans les âmes que je côtoie ?\nRésolution Aujourd’hui, je me donnerai de la peine pour faire un acte caché de charité, et je prierai un ’Je vous salue Marie’ pour quel qu’un qui m’a fait du tort.


Anecdote de mariage : Explosion en pleine cérémonie laïque ; ;\nLes cauchemars avant le mariage sont fréquents. C’est beaucoup d’énergie la préparation d’un mariage, et on a envie que tout se passe parfaitement. Du coup le cerveau travaille tout seul pour anticiper tout ce qui pourrait potentiellement mal se passer et nous y préparer. C’est normal, c’est humain ! Mais vous savez quoi ? Un mariage où tout se passe exactement comme prévu, ça n’existe pas. Il y aura des imprévus lors de votre mariage, c’est garanti. Mais il y a des imprévus plus mémorables que d’autres. Et une explosion en pleine cérémonie laïque ça n’est pas banal ! Ca ressemble à un cauchemar mais pourtant c’est une histoire vraie. C’est ce qu’on a décidé de vous raconter aujourd’hui !\nLe contexte : mariage d’été à Saumur\nOmbeline et Florian ne vivent pas à Saumur, mais la famille de Florian en est originaire. C’est pourquoi le couple a choisi de se dire oui à la mairie de Saumur, avant de donner rendez-vous à leurs invité·es au domaine de Roiffé, à une vingtaine de minutes de là.\nLa date était prévue initialement en Juillet 2020, mais covid oblige, le mariage a été reporté le dernier Vendredi d’Août, en 2021. Nous les avons suivis dans ce report pour photographier leur journée depuis les préparatifs jusqu’à la première danse.\nLe lieu : le domaine de Roiffé\nLe domaine de Roiffé propose de nombreux espaces permettant d’accueillir plusieurs mariages en parallèle. Notre couple du jour a eu la chance de profiter de la plus grande salle pour leur soirée de mariage, celle de l’Orangerie. La cérémonie laïque a quant à elle eu lieu dans une magnifique grange ouverte sur un côté, à quelques pas de la salle de réception.\nUne cérémonie laïque qui commence bien\nLes invité·es s’installent, les marié·es font leur entrée, et la cérémonie peut débuter. C’est le papa de la mariée qui ouvre le bal des discours. Rien de très surprenant jusque là. Xavier et moi sommes tous les deux en photo ce jour-là, donc on se balade pour chercher des points de vue et varier les angles du reportage.\nUn passage de micro mouvementé\nLe discours du papa terminé, il passe le micro aux suivants. Xavier et moi continuons de photographier, comme à notre habitude en mariage, non stop. Il se passe quelque chose ? On shoote. Il ne se passe rien ? On shoote quand même on ne sait jamais. Donc pendant le passage de micro, on mitraille, chacun d’un point de vue différent.\nEt c’est pendant le passage de micro que l’explosion a lieu. Les deux hommes sur la scène ne remarquent rien, tout à leur stress de devoir parler devant tout ce monde. Et mes deux premières images de l’explosion sont le fruit du hasard du cadrage et de la mise au point, car je n’ai pas encore conscience de ce qu’il se passe à ce moment-là.\nLes invité·es les plus proches réagissent rapidement, se demandant ce qu’il se passe. Sur la photo de Xavier on voit distinctement que c’est un sac à main qui a pris feu.\nL’explication : fumer c’est dangereux, mais pas seulement à cause du cancer et de l’addiction\nEt oui la responsable de cette explosion en pleine cérémonie laïque de mariage, c’est une cigarette électronique ! Les explosions de cigarettes électroniques sont rares, mais elles existent !\nHeureusement ici les seuls dégâts ont été matériels. Le sac à main a contenu l’explosion et l’invitée n’a pas été blessée. Le sol recouvert de sable de la grange a évité la propagation des flammes. Une fois tout le monde rassuré, la cérémonie a pu reprendre son cours. Et cette anecdote de mariage risque de rester longtemps dans les esprits et l’histoire familiale ! Car ce dont se souviennent les invité·es et les marié·es des années plus tard, c’est rarement ce qui s’est passé comme prévu, mais plutôt tout ce qui ne s’est pas passé comme prévu !\nEt toi alors le truc le plus imprévisible qui te soit arrivé lors d’un mariage, c’était quoi ? Tu m’en parles dans les commentaires ?\nDelphine Lecampion Berthenet\tsur 5 décembre 2021 à 10 h 11 min\nFaire venir un cheval de Vendée pour la Normandie, rapatrier une carriole , se retrouver au bon endroit , atteler , démarrer , tout va bien !! première descente pas de frein !!! On dételle ,on range la carriole sur le côté de la route ,on se hâte de retrouver les mariè-e-s avec juste le cheval! Heureusement , c’était une surprise , pas de déception pour les mariè-e-s . Juste pour eux le soulagement de voir la maman de la mariée arriver juste , tout juste à l’heure.\nelvire\tsur 5 décembre 2021 à 10 h 47 min\nTrès bon souvenir pour les marié·es, et c’est une des anecdotes du mariage que je raconte très souvent d’ailleurs !\nLe cheval en tête de convoi précédant notre super voiture symbolique conduite par celui grâce à qui nous nous sommes rencontré·es, c’était très cool aussi ! Et c’est l’intention qui compte, ça nous a fait plaisir que vous y pensiez et que vous vous donniez tant de mal. ^^\nOphélie\tsur 5 décembre 2021 à 12 h 51 min\nPromis pour fêter les 5 ans, je serai prête avec un cheval attelé. Valoris a assisté aux premiers entraînements avant de s’envoler pour les Seychelles.\nelvire\tsur 5 décembre 2021 à 16 h 43 min\nChristelle\tsur 5 décembre 2021 à 12 h 41 min\nLes tables au cours du repas qui se cassent la figure, parce que la sécurité en dessous n’a pas été mise (ou inexistante… On ne l’a pas su…) Memorable mdr\nHaha énorme ! C’était entre deux plats j’espère ? Tout le monde a quand même pu manger ?


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Blog » Marketing » Marketing traditionnel vs marketing digital pour les petites entreprises\nÀ l’ère de la technologie, le marketing digital a pris le pas sur le marketing traditionnel. Pour les petites entreprises, il est essentiel de connaître et de comprendre la différence entre les deux afin d’établir un budget et une stratégie en conséquence.\nLe marketing digital comprend des techniques en ligne telles que la conception de sites Web, la publicité en ligne, les campagnes d’email marketing, l’optimisation des moteurs de recherche (SEO) et le marketing des médias sociaux. Il vise à atteindre les clients par le biais de leur mode de communication préféré – qui, de nos jours, est probablement constitué d’appareils électroniques tels que les ordinateurs ou les téléphones portables.Le marketing traditionnel comprend les annonces imprimées, les publicités à la télévision ou à la radio, les efforts de relations publiques et la vente personnelle. Il cible les clients par des méthodes qui reposent sur le contact physique ou les références de bouche à oreille.\n1 Quel est le meilleur type de marketing pour votre petite entreprise ?\n2 Qu’est-ce que le marketing traditionnel et qu’est-ce que le marketing digital ?\n3 Quelle est la différence entre le marketing digital et le marketing traditionnel ?\n4 Comment savoir quel type de marketing convient à votre entreprise ?\n5 Nous vivons désormais dans un monde digital\n6 Le marketing à l’ère digitale\n7 N’oubliez jamais de cibler les gens là où ils se trouvent\n8 La meilleure façon d’utiliser le marketing traditionnel pour les petites entreprises\n9 Quelques outils de marketing digital\n10 Le marketing digital n’est pas réservé aux grandes entreprises\nQuel est le meilleur type de marketing pour votre petite entreprise ?\nCela dépend de vos objectifs commerciaux, de vos produits ou services, de votre marché cible et de votre budget. Examinons de plus près chaque type de marketing pour vous aider à choisir celui qui convient le mieux à votre entreprise.\nLe marketing digital offre un certain nombre d’avantages par rapport au marketing traditionnel :\nVous pouvez atteindre un public plus large avec le marketing digital.Avec le marketing traditionnel, votre portée est limitée à ceux qui voient ou entendent votre annonce.Avec le marketing digital, vous pouvez atteindre des personnes dans le monde entier en quelques clics. Vous pouvez également cibler des données démographiques, des intérêts et même des lieux spécifiques.\nLe marketing digital est plus rentable que le marketing traditionnel et permet de suivre les résultats en temps réel. Avec le marketing traditionnel, il est difficile de suivre les pistes et les conversions. Avec le marketing digital, vous pouvez voir quelles campagnes fonctionnent et les adapter en conséquence.\nLe marketing digital est plus attrayant que le marketing traditionnel. Avec le marketing digital, vous pouvez inclure des éléments interactifs dans vos publicités, tels que des vidéos, des jeux ou des coupons. Il est ainsi plus probable que les gens se souviennent de votre annonce et y donnent suite.\nLe marketing digital est plus souple que le marketing traditionnel : vous pouvez modifier votre campagne de marketing digital à la volée si vous constatez qu’elle ne fonctionne pas. Avec le marketing traditionnel, une fois qu’une publicité est imprimée ou diffusée, elle ne peut plus être modifiée.\nExemple de stratégie marketing pour un restaurant.\nQu’est-ce que le marketing traditionnel et qu’est-ce que le marketing digital ?\nLe marketing digital est l’utilisation d’appareils électroniques (ordinateurs, tablettes, téléphones, etc.) pour accéder à des outils en ligne (sites Web, publicités en ligne, campagnes de courrier électronique, etc.) afin d’atteindre les clients. Le marketing traditionnel est l’utilisation d’outils hors ligne (journaux, publicités télévisées, publipostage, etc.) pour atteindre les clients.\nLes principaux avantages du marketing digital sont qu’il est plus rentable, plus souple, plus attrayant et qu’il touche un public plus large.\nExemple de stratégie marketing pour un dentiste.\nLa principale différence entre le marketing digital et le marketing traditionnel est que le marketing digital utilise des appareils électroniques pour atteindre les clients, tandis que le marketing traditionnel utilise des outils hors ligne pour atteindre les clients.\nLes avantages du marketing traditionnel\nLes avantages du marketing traditionnel sont sa grande portée, sa tangibilité et sa capacité à instaurer la confiance. Le marketing traditionnel convient aux entreprises qui souhaitent cibler un large public avec un message cohérent. Il peut être difficile de suivre les résultats du marketing traditionnel, mais il est souvent considéré comme plus crédible et plus digne de confiance que le marketing digital.\nLes avantages du marketing digital sont son coût abordable, sa flexibilité, sa capacité à suivre les résultats et sa nature attrayante. Le marketing digital convient aux entreprises qui souhaitent cibler un public spécifique avec un message personnalisé. Il convient également aux entreprises qui souhaitent suivre leurs efforts de marketing pour voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.\nComment savoir quel type de marketing convient à votre entreprise ?\nLa meilleure façon de savoir quel type de marketing convient à votre entreprise est de prendre en compte ses objectifs, ses produits ou services, son marché cible et son budget. Si vous souhaitez atteindre un large public avec un message cohérent, le marketing traditionnel peut vous convenir. Si vous souhaitez cibler un public spécifique avec un message personnalisé, le marketing digital peut vous convenir. Si vous souhaitez suivre vos efforts de marketing pour voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, le marketing digital peut vous convenir. Si vous avez un budget limité, le marketing digital peut être l’option la plus abordable. En fin de compte, la meilleure façon de savoir quel type de marketing convient à votre entreprise est d’expérimenter les deux et de voir ce qui fonctionne le mieux pour vous.\nLe marketing peut être digital ou traditionnel, il s’agit toujours de se connecter avec vos clients de la meilleure façon possible. Le type de marketing que vous utilisez importe peu, tant qu’il est efficace et qu’il atteint votre public cible.\nLe marketing digital présente de nombreux avantages par rapport au marketing traditionnel, mais il ne convient pas à toutes les entreprises. Tenez compte de vos objectifs commerciaux, de vos produits ou services, de votre marché cible et de votre budget lorsque vous décidez du type de marketing à utiliser.\nConseils pour intégrer le marketing traditionnel ou digital dans votre stratégie de développement\nCommencez par déterminer vos objectifs commerciaux. Que voulez-vous atteindre avec votre campagne de marketing ?\nEnsuite, considérez vos produits ou services. Quel type de marketing mettra le mieux en valeur vos offres ?\nEnsuite, pensez à votre marché cible. Qui voulez-vous atteindre avec votre message marketing ?\nEnfin, tenez compte de votre budget. Combien pouvez-vous vous permettre de dépenser en marketing ?\nUne fois que vous aurez répondu à ces questions, vous aurez une meilleure idée du type de marketing qui convient à votre entreprise. Si vous n’êtes toujours pas sûr, essayez le marketing traditionnel et le marketing digital pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous.\nExemple de bonne stratégie marketing pour les petites entreprises.\nNous vivons désormais dans un monde digital\nNous vivons dans un monde digital, ce qui signifie que le marketing doit également être digital.\nLe marketing digital est plus rentable, plus souple, plus attrayant et touche un public plus large que le marketing traditionnel. Si vous souhaitez cibler un public spécifique avec un message personnalisé, le marketing digital est la solution. Mais si vous avez un budget limité, le marketing traditionnel peut être l’option la plus abordable. En fin de compte, la meilleure façon de savoir quel type de marketing convient à votre entreprise est d’expérimenter les deux et de voir ce qui fonctionne le mieux pour vous.\nL’ère digitale a entraîné une révolution dans le marketing. Les entreprises ne sont plus limitées à des outils hors ligne comme les publicités imprimées, les spots télévisés et le publipostage. Elles peuvent désormais atteindre leur public cible en ligne grâce à des outils de marketing digital tels que l’optimisation des moteurs de recherche, le marketing des médias sociaux et le marketing par courriel.\nLe marketing digital présente de nombreux avantages par rapport au marketing traditionnel, mais il ne convient pas à toutes les entreprises. Tenez compte de vos objectifs commerciaux, de vos produits ou services, de votre marché cible et de votre budget pour décider du type de marketing qui vous convient.\nN’oubliez jamais de cibler les gens là où ils se trouvent\nVous devez toujours vous rappeler que vous devez cibler les gens là où ils se trouvent. Le fait est que les gens passent moins de temps à lire les journaux, à attendre que la radio s’allume ou même à regarder la télévision. Vous devez aller là où se trouve votre public cible, c’est-à-dire en ligne. Autant vous y habituer et commencer à utiliser des outils de marketing digital comme le référencement ou SEO, le marketing des médias sociaux et le marketing par e-mail.\nLa meilleure façon d’utiliser le marketing traditionnel pour les petites entreprises\nLa meilleure façon d’utiliser le marketing traditionnel pour les petites entreprises reste la presse écrite, mais vous pouvez également envisager d’utiliser des outils digitaux. Il faut toujours se rappeler que les gens passent moins de temps à lire les journaux, à attendre que la radio s’allume ou même à regarder la télévision. Vous devez aller là où se trouve votre public cible, c’est-à-dire en ligne.\nSEO : L’optimisation des moteurs de recherche est le processus d’optimisation de votre site Web pour la recherche Google dans le but d’obtenir un meilleur classement dans les résultats de recherche.\nMarketing des réseaux sociaux : Le marketing des médias sociaux est le processus de promotion de votre entreprise sur les plateformes de médias sociaux comme Facebook, Twitter et Instagram.\nL’email marketing : Le marketing par e-mail est le processus d’envoi d’e-mails promotionnels à vos clients.\nPour les petites entreprises, vous devriez considérer les deux.\nPar exemple, si vous souhaitez accroître la notoriété de votre petite entreprise, vous pouvez utiliser des techniques de marketing traditionnelles comme les publicités imprimées, flyers et les publicités radio au niveau local ou même télévisées. Mais vous pourriez aussi utiliser des outils de marketing digital comme le référencement et le marketing des médias sociaux. Si vous n’êtes pas sûr du type de marketing qui convient à votre entreprise, essayez les deux pour voir ce qui fonctionne le mieux. Le marketing est toujours une question d’expérimentation, vous devez donc essayer différentes techniques et voir ce qui fonctionne le mieux pour vous et vos objectifs commerciaux.\nLe marketing digital n’est pas réservé aux grandes entreprises\nLe marketing digital n’est pas réservé aux grandes entreprises. En fait, il peut être très bénéfique pour les petites entreprises. Les petites entreprises peuvent utiliser le marketing digital pour atteindre un public plus large avec un message plus personnalisé. Et comme le marketing digital est plus rentable que le marketing traditionnel, il peut être un excellent moyen d’économiser sur votre budget marketing.\nAlors, quel est le verdict ? Quel type de marketing convient le mieux à votre petite entreprise ? Si vous n’êtes toujours pas sûr ou si vous souhaitez obtenir de l’aide pour intégrer le marketing traditionnel ou digital à votre stratégie de développement, n’hésitez pas à me contacter. Je suis consultant digital et je serais heureux de vous aider de toutes les manières possibles. Merci de votre lecture !\nmarketing digital\tFaut-il privilégier Facebook ads ou google ads?


VIDEO Masters de N'oubliez pas les paroles : Léa fond en larmes… Nagui se moque ! - Voici\nLéa a été émue aux larmes devant les images de son parcours dans N'oubliez pas les paroles, ce jeudi 28 octobre 2021 sur France 2. Une réaction qui a beaucoup amusé Nagui, et touché les internautes.\nSéquence émotion sur le plateau de N'oubliez pas les paroles ! Souvenez-vous : le lundi 28 juin 2021, Léa était éliminée du concours de chant diffusé sur France 2. La Maestro avait alors remporté la coquette somme de 129.000 euros, pour son plus grand plaisir. Après 21 victoires dans l'émission présentée par Nagui, la chanteuse avait révélé ce qu'elle ferait de sa cagnotte : "Je voulais m'acheter une voiture plus confortable, puisqu'à mon âge avancé - non je blague - j'ai parfois mal au dos quand je mets ma fille dans la voiture. Je voudrais faire des voyages, un nouveau saut en parachute, gâter ma fille, payer le permis à mon conjoint... J'en ai marre qu'il n'ait pas le permis", confiait-elle avec humour dans les colonnes de Télé Star.\nLéa était de retour sur le plateau de N'oubliez pas les paroles, ce jeudi 28 octobre 2021 pour les Masters. En effet, les 32 plus grands Maestros s'affrontent pour tenter de remporter le trophée ainsi qu'augmenter leur cagnotte. La 32e plus grande Maestro était en duel face à Hervé, qui se trouve à la 6e position du classement. En début d'émission, des images de son parcours dans l'émission ont été diffusées. Des moments les plus drôles à sa dernière victoire. Des souvenirs qui resteront gravés dans sa mémoire, et qui l'ont émue aux larmes.\n"J'ai vécu chaque moment de façon hyper intense"\nDe son côté, Nagui n'a pas pu s'empêcher de chambrer Léa, en la voyant pleurer : "De revoir ça, ça te refait pleurer ?", a-t-il réagi. Et la candidate de répondre : "Oh bah oui, c'est tellement d'émotions intenses. Merci." L'animateur a alors renchéri : "Je comprends totalement que ça puisse te faire pleurer au moment de vivre cette victoire. De la revoir, ça te refait le même effet ? Tu sais qu'on ne te les redonne pas [les milliers d'euros, ndlr] ?". Et Léa de confier : "C'est tellement intense. J'ai vécu chaque moment de façon hyper intense, donc là, de les revoir et d'être encore ici avec vous... Merci."\nLes internautes, touchés par la candidate, ont également réagi sur les réseaux sociaux. "Haaan choupette", "Ah Léa elle est tellement attachante !", "Choupette, elle va me faire pleurer", "Il peut lui faire un câlin maintenant", "J’avais oublié à quel point elle était émouvante bichette", ont commenté certains téléspectateurs sur Twitter. Des messages remplis de bienveillance !\nIl peut lui faire un câlin maintenant #NOPLP\n— Estelle 🤷🏻♀ (@MsEstelle09) October 28, 2021\nHaaan choupette ❤ #NOPLP\n— Marie (@trbeiram) October 28, 2021\nBonsoir!!!! Ah Léa elle est tellement attachante !#NOPLP\n— Meli (@melif1) October 28, 2021\nArticle suivant : Nagui : comment Mélanie Page l'a fait « lanterner pendant des mois » avant de se mettre en couple avec lui


Les bons conseils pour prendre de la masse musculaire - Vital & Vous\nVous aimeriez prendre de la masse musculaire car vous vous trouvez un peu chétif ou alors pour parvenir à un objectif sportif bien défini ?\nVoici pour vous quelques bons conseils qui permettent de prendre de la masse musculaire dans les meilleures conditions possibles.\nEn suivant les conseils adéquats, vous pourrez prendre de la masse musculaire de façon harmonieuse.\nLa prise de masse nécessite un travail plus ou moins difficile\nSelon le morphotype de chaque personne, le travail de prise de masse musculaire sera plus ou moins difficile et longue. Il convient donc en premier lieu de connaître votre morphotype, on en compte trois, ectomorphe pour les physiques plutôt fins et allongés, la prise de masse sera donc un peu plus longue, mésomorphe pour les personnes au physique moyen pour lesquelles la prise de masse pourra se faire de façon plus rapide, et enfin, endomorphe pour les personnes qui ont un physique plutôt gras qui prendront rapidement de la masse, il sera plus difficile de la perdre !\nPour de bons résultats, il faut bien sûr faire les exercices adéquats et les exercices appropriés selon votre morphotype et selon les objectifs à atteindre.\nConcernant les exercices à accomplir, il est souvent recommandé de faire dix séries de dix répétitions par groupe musculaire. Moins, la force est plus sollicitée et plus l’endurance sera sollicitée et pas forcément la prise de masse, ainsi la moyenne de dix séries est reconnue par de nombreuses études scientifiques comme étant la meilleure dans un travail de prise de masse.\nUne série complète peut contenir des séries de travail à la barre (5), des séries de travail aux haltères (3), des séries de tractions (2).\nPour prendre de la masse musculaire il y a quelques conseils à connaître, en premier lieu il faut déterminer les points faibles qui empêchent de prendre de la masse rapidement, cela peut se schématiser par des muscles faibles qu’il faudra travailler plus, cela dépend aussi du morphotype comme nous l’avons vu précédemment.\nEnsuite il faut boire de l’eau en quantité illimitée, par contre plutôt à heure fixe, cela aide d’une part, à mieux absorber les nutriments nécessaires pour une prise de masse, et d’autre part, cela évite aussi les courbatures qui ralentissent souvent l’exécution des exercices.\nUn conseil très important consiste à pouvoir se motiver sans cesse et la tenue d’un journal de prise de masse peut donc aider à cette motivation.\nCertains morphotypes comme les ectomorphes peuvent se démotiver à voir qu’au bout de plusieurs semaines de travail les résultats restent minimes, d’autres circonstances peuvent aussi parfois perturber le travail engagé, la tenue de ce journal peut donc aider à se motiver en échangeant aussi avec d’autres collègues de musculation.\nLe journal tient compte des repas, des exercices, et de la prise de poids, afin d’établir une courbe de progression.\nLes protéines sont également une étape importante dans la prise de masse musculaire. En effet, durant le travail, les muscles sont forcément très sollicités, ils se relâchent, ils se contractent, ils sont donc soumis à de nombreuses contraintes qui engendrent aussi parfois des lésions de cellules musculaires, c’est donc pour toutes ces raisons, que les protéines doivent être consommées, c’est aussi dans les protéines que les cellules musculaires trouvent une partie de leur constitution.\nIl faut donc consommer des protéines d’origine animale et végétale, toutefois la quantité de protéines ne dépasse pas 2,5 g par jour et par kilo (selon votre poids).\nEnfin et pour conclure ne jamais négliger le sommeil qui c’est bien connu est très réparateur.\n 12 février 2019\nLe coronavirus : symptômes et risques


Le Vecteur – Octobre 2021 – L’âge de l’acceptation de Jann Arden - Commission de la santé mentale du Canada\nLe Vecteur – octobre 2021 – L’âge de l’acceptation de Jann Arden\nRevue de If I Knew Then de Jann Arden\nEn parcourant seulement quelques pages du nouveau livre de Jann Arden, If I Knew Then : Finding Wisdom in Failure and Power in Aging (Si je l’avais su : Trouver la sagesse dans l’échec et la force dans le vieillissement), je suis persuadée qu’elle avait emprunté une petite partie de ma propre expérience du deuil et l’avait mise en page et déposée à ma place.\nDans la page de couverture, Mme Arden décrit sa tentative de débrancher la ligne téléphonique de son père décédé. Moi aussi, j’avais lutté contre un géant des télécommunications après la mort de mon père, et nos expériences étaient identiques. Mme Arden et moi avions toutes deux rencontré des agents de service récalcitrants qui ne voulaient pas nous aider, après avoir échoué à produire des numéros de compte impossibles à trouver, tout en étant soumis à l’indignité de la même musique d’attente impitoyable.\n« Insensible », le chant de guerre de Mme Arden, aurait été un choix plus approprié, bien qu’ironique.\nMême la douleur de la perte et l’enfer de la paperasserie qui s’en suit ne peuvent entacher la toile de fond d’humour macabre de Mme Arden. En tant qu’admiratrice passionnée, je m’attendais peut-être à un livre plus sérieux et plus angoissant. Mais naturellement, même les humoristes primés peuvent être de mauvaise humeur en dehors des projecteurs. Alors pourquoi une chanteuse au cœur brisé ne peut-elle pas être drôle?\nJ’ai lu « If I Knew Then » de bout en bout la veille de mon 42e anniversaire. Le moment était parfait! Je me sentais un peu mélancolique, et ce petit volume s’est avéré être le parfait antidote.\nDeuxième réflexion sobre\nMme Arden, qui prononcera le mot d’ouverture du Congrès Questions de substance (virtuel) en novembre, organisé conjointement par le Centre canadien sur les dépendances et l’usage de substances et la Commission de la santé mentale du Canada, n’hésite pas à parler de la façon détournée dont elle s’est imposée.\nElle affiche sa sobriété comme un talisman.\nC’est à travers ce regard lucide qu’elle est prête à raconter son parcours, y compris ses écueils. Son livre est un tremplin sur le pouvoir de l’échec à nous enseigner nos leçons les plus précieuses et une célébration de la perspicacité et de la force d’âme qui s’approfondissent au fur et à mesure qu’elles se développent.\nDans notre culture d’urgence, où la jeunesse est reine et où la course folle fait rêver à la place d’honneur, la prose pleine de délicatesse de Mme Arden constitue un rappel. Ralentissez. Le. Rythme.\nEn tant que femme qui a appris de la dure manière ce que signifie la santé, l’amitié et le travail, Mme Arden ne prend aucune de ces bénédictions pour acquise.\nElle écrit dans un langage à la fois intime et informel. Il ne s’agit pas d’une prescription d’autosoins, mais plutôt d’un genre d’invitation « sans pression ». On a l’impression que l’écriture de ce livre a été aussi cathartique pour Mme Arden que sa lecture le sera pour ses lecteurs.\nTrouver le succès en acceptant l’échec\nNous avons souvent des idées sur ce à quoi ressemble le succès. Mme Arden épluche sa propre ascension vers la célébrité avec poigne et humour, tout en nous assurant que même les lauréats des prix Juno peuvent se regarder dans le miroir et critiquer ce qui se cache derrière.\nLe plus intéressant pour moi est la perspective que Mme Arden offre à la prochaine génération.\n« Jann, dirais-je à mon jeune moi, tu vas être très dure avec toi-même et tu vas avoir honte et être embarrassée. Tu vas remettre en question ta santé mentale, ta valeur et ta sexualité, et presque toutes les décisions que tu vas prendre seront difficiles… Tu vas passer des années à avoir désespérément la gueule de bois, et tu vas échouer de manière épique, mais tu vas y arriver — tu vas même prospérer. J’aimerais pouvoir t’épargner les moments difficiles, Jann, mais alors tu ne serais pas moi, et être moi, c’est super génial. »\nÀ propos de sa dépendance à l’alcool, Mme Arden écrit : « Pour moi, le vieux dicton selon lequel il faut toucher le fond était vrai. » C’est en revendiquant son respect de soi et en devenant une personne de parole qu’elle a fini par faire taire les doutes qui l’avaient poussée à boire au tout début.\nComme pour beaucoup de personnes ayant le don de création, l’autre médicament de Mme Arden était la musique. Et ce mémoire constitue autant une lettre d’amour au pouvoir du chant et de l’écriture de chansons qu’à sa sobriété.\nLorsque je dis que ce livre était un choix parfait à la veille de mon 42e anniversaire, je fais référence à la préoccupation de la société pour les attributs de la jeunesse, surtout lorsqu’ils sont considérés comme synonymes de beauté et d’estime de soi. Mme Arden refuse d’adhérer à un récit dans lequel les femmes régressent avec l’âge, devenant presque invisibles dans une société qui, comme elle le dit, « semblait avoir peu de temps pour les femmes de plus de trente-cinq ans, les femmes qui avaient perdu leur attrait et leur utilité ».\nPas seulement au niveau de la peau\nAu contraire, elle a découvert qu’avec l’âge vient la maturité nécessaire pour manier le type de pouvoir et de sagesse qui naît des déceptions, des échecs et des pertes, le type de pouvoir et de sagesse qui remodèle sans cesse une personne pour en faire un être humain plus empathique, plus attentif et plus sensible.\nAu début de sa carrière, Mme Arden a envoyé des dizaines de bandes de démonstration à une époque où le grunge régnait en maître et où une femme auteure-compositrice et interprète mettant son âme à nu, guitare acoustique à la main, aurait facilement pu se noyer. Ou pire encore, elle aurait pu se voir exclue.\nLe succès de Mme Arden ne lui est pas tombé dessus du jour au lendemain. Comme d’autres, elle s’est fait dire « non » d’innombrables fois. Mais, elle a aussi compris, au plus profond d’elle, qu’il ne lui fallait qu’un seul « oui ».\nSa grande entrée sur scène n’est ni un coup du sort ni un coup de chance. Il est vrai que le choix du moment a été déterminant lorsqu’un producteur ayant récemment eu le cœur brisé a détecté le potentiel plein d’âme de Mme Arden, mais c’est la persistance inébranlable et le refus de plier sous le poids du rejet qui ont assuré son succès futur.\n« Le destin n’est qu’un autre mot pour désigner la détermination », écrit-elle.\nComprendre l’échec comme un enseignant et l’âge comme l’expression ultime de sa sagesse sont au cœur du livre de Mme Arden. Elle refuse de se prosterner devant l’autel de la jeunesse et embrasse plutôt les vertus de l’« âge mûr ».\n« Atteindre l’âge mûr, conclut-elle, vous donne le sens, la stabilité et le pouvoir d’être qui vous êtes. »\nRenversant l’image de la vieille femme effrayante et ratatinée, Mme Arden invite les lecteurs à contempler la valeur d’une beauté qui n’est pas superficielle.\nQuel cadeau d’anniversaire parfait!


Rachat de SFR : l’option Bouygues plus favorable à Orange que l’option Numericable\nRachat de SFR : l'option Bouygues plus favorable à Orange que l'option Numericable\nSANDRINE CASSINI | Le 06/03/14 à 18H26\nL'opérateur, qui a perdu plus d'un milliard d'euros d'Ebidta en 2013, ne s'est pas montré hostile à une fusion Bouygues-SFR.\nPour quelqu'un qui risque d'être rétrogadé au rang de deuxième opérateur mobile si , Stéphane Richard avait l'air plutôt serein, jeudi, en présentant ses résultats annuels. « Nous serons très attentifs aux conditions de cette opération, afin que l'équité concurrentielle soit respectée, a averti le patron d'Orange. Que deviendront par exemple les ressources spectrales ? Leur concentration dans les mains d'un seul opérateur peut poser problème. Qu'en sera-t-il des réseaux de distribution physique ? ".\nMais pour Stéphane Richard, la consolidation en soi n'est pas une mauvaise chose. Au contraire. « J'ai toujours affirmé que l'industrie européenne était allée trop loin dans la fragmentation. Je ne peux donc pas dire, au premier projet de consolidation qui se présente, qu'il faille le stopper ".\nRéduire la guerre des prix\nLe PDG du premier opérateur français s'est montré beaucoup moins disert sur un éventuel . « C'est une opération classique de consolidation fixe-mobile, comme il y en a en Europe. Mais il n'y aurait pas de conséquence sur le marché du mobile ". Il pourrait en revanche y en avoir sur le fixe, au détriment d'Orange. SFR basculerait alors sur le réseau câblé de Numericable, et l'ancien monopole public perdrait les revenus qu'il tire de la location de son réseau ADSL à la filiale de Vivendi. Un cas de figure qui ne se présenterait pas dans l'hypothèse d'un mariage avec Bouygues Telecom.\nEn revanche, l'alliance entre Bouygues et SFR aurait l'énorme avantage de réduire de 4 à 3 le nombre d'opérateurs, et de potentiellement qui ravage les recettes et les marges d'Orange depuis trois ans. Même si avec ses 27 millions de clients il se retrouvait de facto à la deuxième place du marché du mobile, derrière un nouveau numéro un fort de 32 millions de clients, Orange espère tout de même tirer son épingle du jeu. « Oui, dans le mobile, ce projet nous damerait le pion. reconnaît Stéphane Richard. Mais il y a toujours de la déperdition, ce qui laisse un espace pour les concurrents. En tout cas, nous conserverons un avantage très net dans le fixe ».\nUne analyse que partage la banque Nomura. « Orange et Free pourraient bénéficier de la période de transition. En revanche, un rapprochement Numericable/SFR ne changerait pas grand chose, jugent ses analystes. Mais il mettrait finalement la pression sur Bouygues afin qu'il s'allie à Free ".\nStabilisation des coûts en 2014\nBien que salués par les marchés financiers par une hausse du cours de 11,3 % jeudi grâce à des prévisions supérieures aux attentes et une baisse du dividende déjà anticipée, les résultats annuels d'Orange témoignent de la guerre des prix qui pénalise l'industrie. Le chiffre d'affaires a reculé de 4,5 %, à 41 milliards d'euros. Sur la France, la baisse est de 7 %. Le groupe a encore perdu 1,1 milliard d'euros d'Ebitda l'an passé, soit 2,4 milliards d'euros depuis l'arrivée de Free sur le mobile. En deux ans, sa marge brute a chuté de 2,4 points, à 30,9 %.\nPour 2014, Orange anticipe une stabilisation de cette marge, mais au prix d'une nouvelle baisse des coûts de 250 millions d'euros. En 2013, les charges ont reculé de 929 millions d'euros, essentiellement en France. Les effectifs ont baissé de 3 % dans le groupe. L'Hexagone comptait 102.000 employés fin 2013, soit 2.700 personnes de moins en un an.\nFree pourrait tirer parti d'un mariage entre SFR et Bouygues\nPourquoi Bouygues veut s'offrir SFR, l'analyse de David Barroux\nTélécoms : n'oubliez pas les clients, SVP ! , le billet de Dominique Seux\net Le gouvernement s'implique dans le dossier SFR\nLire aussiMobile : à qui profite le crime ?\nLire aussiNumericable et Bouygues vont déposer une offre sur SFR\nLire aussiTélécoms : Numericable négocie le rachat de SFR\nLire aussiPour le patron d'Orange, Xavier Niel est « prétentieux et agressif »


Le karité comme vecteur de transition écologique : l’ambition de la coopérative ASY au Burkina Faso\nLe réseau d’organisations de femmes collectrices et transformatrices ASY vise à réduire l’empreinte environnementale de la production de plants de karité et de moringa et restaurer les écosystèmes dégradés.\nGérés durablement, les parcs à karité ont de nombreuses vertus pour répondre aux défis de la préservation de la biodiversité, de la juste rémunération des producteur·ice·s et de l’émancipation économique des femmes. En ce sens, le réseau ASY, soutenu par le programme Equité, encourage l’usage de méthodes d’exploitation et de gestion durable des plants de karité, via la production du beurre de karité biologique.\nASY souhaite réduire l’utilisation du bois de chauffe par la mise en place d’un dispositif de valorisation des résidus de production du beurre de karité. Ce dispositif est composé d’un bac à décantation et d’une briqueteuse qui transforment ces résidus en combustibles, substituant l’utilisation du bois de chauffe. Aussi, le développement d’une ferme de production de plants de moringa leur permettra de diversifier leurs revenus. Cette plante originaire d’Inde et du Sri Lanka, est particulièrement prisée par les burkinabés pour ses vertus nutritives, thérapeutiques et cosmétiques.\nFinalement, ces différentes activités répondent aux objectifs de transition écologique des modes de production et de transformation, promeuvent l’entreprenariat des femmes, et améliorent les dispositifs de traçabilité.\nPour en savoir plus sur l’association et le projet : https://www.facebook.com/Ong.ASY/


Panneau installé pour une régie d'affichage pub | Prismaflex\nInstallation d’un panneau pour une régie d’affichage publicitaire\nUne récente installation d’un panneau digital de Prismaflex illustre bien les résultats de la récente étude commanditée par l’UPE (Union de la Publicité Extérieure). Cette étude, menée par le cabinet KPMG porte sur les « enjeux de la communication extérieure numérique (DOOH) ». Elle met en avant que l’activité DOOH représente seulement 0,1% de la consommation énergétique du secteur de la consommation énergétique du secteur des technologies de l’information et de la communication. Alors qu’elle représente 3,5% des recettes de publicité digitale de l’ensemble des médias.\nAinsi, « le parc d’écrans digitaux publicitaires extérieurs installés en France est 4 fois moins énergivore que la publicité diffusée sur internet. En effet, la publicité diffusée sur un seul écran extérieur est vue par un nombre de personnes infiniment supérieur à une publicité diffusée sur un seul écran d’ordinateur ». Et ce panneau LED, installé en bord de voie, avec sa haute résolution (pitch de 6 mm) et son format important (6 m²) est bien un exemple de cette communication bien plus efficace car plus accessible.\nPartenaire privilégié des afficheurs depuis plus de 30 ans, Prismaflex a su prendre le virage du numérique. Ce fabricant français de proximité propose aujourd’hui toute une gamme de panneaux digitaux adaptés aux nouvelles exigences de qualité et d’écoresponsabilité de la communication de ses clients, régies publicitaires, afficheurs, points de vente, mairies…


Signes et symptômes du lymphome oculaire - santé&fitness - Terre-acadie.com\nLocation : Home - health - Signes et symptômes du lymphome oculaire\nMarch 30 by Crystal\nOculaire lymphome est un type de lymphome non hodgkinien qui attaque le système nerveux central. Le lymphome non hodgkinien est différente de la maladie de Hodgkin, car un certain cellulaire anormale appelée la cellule de Reed-Sternberg n'est pas présent. Cette distinction est importante en raison des méthodes de traitement différentes pour chacune.\nLymphome oculaire, ou lymphome intraoculaire, commence dans les yeux et est généralement dominant chez les hommes de plus de 50 ans qui ont subi des chirurgies traumatiques ou grands, ont le virus du sida ou d'autres déficiences de leur système immunitaire. Les lymphomes peuvent survenir n'importe où sur le corps qui contient le tissu lymphatique, et bien que le lymphome de l'œil est une forme rare, cela arrive. Il est également connu comme le lymphome intraoculaire primitif et a été qualifié de «mascarade syndrome", car il imite souvent les symptômes d'une maladie appelée «uvéite».\nComme mentionné, il arrive souvent oculaires patients atteints de lymphome présentent les mêmes symptômes que ceux avec une maladie appelée uvéite. L'uvéite est simplement l'inflammation de l'uvée, qui est une partie de l'oeil. Depuis lymphome oculaire se produit dans les yeux, des signes et des symptômes communs incluent une vision floue, sensibilité à la lumière, voir "flottants", et la difficulté à voir. Signes moins fréquents sont la douleur et l'élargissement des vaisseaux sanguins autour de l'œil. Bien que le lymphome oculaire commence généralement par un œil, il peut se propager à l'autre œil après plusieurs mois. Lymphome intraoculaire se propage généralement au cerveau, si vous commencez à remarquer ces symptômes, consultez immédiatement votre médecin.\nDepuis lymphome oculaire est une forme de cancer, les méthodes de traitement du cancer traditionnelles sont utilisées pour lutter contre cette maladie. La plupart du temps, étant donné que les attaques de lymphome oculaire du système nerveux central, un patient va bénéficier d'un traitement de l'oeil et le cerveau. Les traitements comprennent la radiothérapie et la chimiothérapie et des traitements plus agressifs fera appel à la fois. médicaments de la radio-immunothérapie ont également montré des résultats prometteurs pour de nombreux types de lymphomes non hodgkiniens. Si cette condition ne s'améliore pas avec ces traitements, de parler avec votre oncologue sur les traitements les plus avancés qui pourraient être disponibles par le biais d'autres méthodes, telles que participer à des essais cliniques. La chirurgie est généralement pas une option en raison de la probabilité que le cancer s'est déjà propagé au-delà de l'œil.\n• Signes et symptômes des allergies oculaires\nLa puberté chez les femelles\nCures pour la ménopause\nComment rester Clean & Sober\nLes traitements pour les blessures du plexus brachial\nComment prévenir les maladies dans les centres de garde d'enfants\nTabouret Effets secondaires adoucisseur


Les Chroniques de Nounett: [CHRONIQUE MANGA] Le Maître des livres de Umiharu Shinohara\n[CHRONIQUE MANGA] Le Maître des livres de Umiharu Shinohara\nC'est l'histoire d'un bibliothéquaire, dans son quotidien, qui est vraiment passionné par son boulot mais il n'est pas très démonstratif. L'air de rien, il s'immisce dans la vie de ses usagers en leur conseillant des livres qui leur permettent de réfléchir et de relativiser sur leur vie. Un livre peut changer une vie !\nCe manga a frôlé le coup de cœur, car j'ai adoré le personnage de Mikoshiba qui peut paraître froid et sans cœur au premier abord mais qui en fait est très touchant. C'est un personnage qui adore son métier et qui chérit ses livres. Quoi de mieux pour une amoureuse des livres comme moi?\nIl y a pas mal de références, que ce soit de la littérature classique ou encore fantasy (Tolkien). Du coup, j'ai adoré cette approche vraiment sympa que l'on donne des livres, de leur utilité et surtout comment un livre peut changer une vie. Mikoshiba est un personnage qui fait très bien son métier, il conseille les gens sur des lectures et il arrive vraiment à taper dans le mille. Il change la vie de quelques personnes et j'ai trouvé ça tellement touchant.\nIl connait bien son métier et c'est un plaisir de voir qu'il arrive à sensibiliser les enfants à la lecture.\nUn bon manga, qui se lit tout seul, et qui met en lumière ce beau métier qu'est le bibliothécaire !\nC'est frais, doux, et ça fait passer un bon moment !\nEn bref, c'est une série que je vais continuer et que je pense apprécier encore plus au fil des tomes.\nC'est un bel hommage et une belle ôde à la lecture et à ses passionnés !\nPublié par Nounetts Books à 21:08\nLibellés : Chronique littéraire, Manga, Umiharu Shinohara