Pour ne pas oublier Marina\npar Corinne Audouin publié le 5 juillet 2012 à 16h31\nCapture d'écran du site unepenseepourmarina.free.fr © radio-france\nC'était le 26 juin, la cour d'assises de la Sarthe condamnait Eric Sabatier et Virginie Darras à 30 ans de réclusion criminelle , assortis de 20 ans de période de sûreté. Les parents de la petite Marina sont coupables "d'actes de torture et de barbarie ayant entraîné la mort". C'était en 2009, la fillette avait 8 ans, elle avait subi des années de sévices.\nFin de l'histoire? Pas tout à fait. Les associations de protection de l'enfance maltraitée, parties civiles au procès, réfléchissent à la façon de poursuivre les institutions qui ont failli dans cette affaire. Le conseil général de la Sarthe, un médecin scolaire, les pédiatres de l'hôpital du Mans, mais aussi les gendarmes et le parquet du Mans, qui avait classé sans suite une enquête bâclée en 2008. Voilà pour la partie judiciaire. Mais l'histoire a suscité une vague d'émotion inédite dans l'opinion.\nUne émotion qui ne retombe pas, et se concrétise notamment par un afflux de propositions auprès des associations. Martine Brousse est la déléguée générale de La Voix de l'enfant.\nNous avons un nombre incroyable de propositions de bénévolat, des dons financiers... C'est la première fois qu'on a un tel mouvement de solidarité, comme si Marina était rentrée dans la vie des gens\nE Solidarité Marina S Martine Brousse\nSur internet, le site unepenseepourmarina.free.fr a été lancé le 27 juin, par quelques trentenaires, jeunes parents, bouleversés par le calvaire de la fillette. Il est devenu le lieu de rassemblement de toutes les initiatives pour honorer sa mémoire. Deux groupes Facebook ont aussi été créés, l'un d'eux regroupe plus de 600 membres.\nLes témoignages que l'on y lit se recoupent. De toute la France, de tous âges, ils disent leur tristesse insurmontable. Certains avouent pleurer tous les jours en pensant à Marina. Nombreux sont ceux qui veulent fleurir sa tombe.Freddy est commercial dans le Pas-de-Calais, il est allé au cimetière de Pertain, dans la Somme.\nC'est la première fois, à 27 ans, que je pleure pour un faits divers. ça nous a ouvert les yeux sur certaines choses : il faut savoir, pour faire bouger les choses. La première chose que j'ai faite, c'est de lui rendre visite au cimetière.. ça m'a fait beaucoup de bien\nS Freddy INTERNET\nAu delà du recueillement, tous veulent agir. Projet de marche blanche, de lâcher de ballons, lettres type à envoyer aux députés, concertation avec les associations pour améliorer la protection de l'enfance... Les propositions affluent. Une pétition a également été lancée, pour réclamer une commission parlementaire sur la maltraitance.\nMaryse Roumengous , institutrice à la retraite du côté de Carcassonne, a eu l'idée d'un rassemblement de chorales, "un choeur pour Marina" , ce pourrait être en octobre prochain.\nJe veux créer ce choeur qui va battre ensemble ce jour là. Je ne comprends pas pourquoi elle m'appelle comme ça... mais je l'accepte. Pourtant, je suis quelqu'un de rationnel... Je pense que quelque part, elle nous écoute\nS Maryse INTERNET bis\nPourquoi une telle émotion, une telle mobilisation pour une enfant qu'aucun n'a connue personnellement? Les psychiatres se pencheront peut-être sur le sujet. Parleront de transfert, de culpabilité, de failles personnelles, sans doute. C'est vrai, beaucoup ont une "raison" d'avoir été touchés par l'histoire de Marina. Pour avoir été soi-même maltraité, pour avoir, en tant qu'enseignant, été confronté au problème. Mais cela ne suffit pas à expliquer cet élan multiforme, qui compte aussi bien une ingénieure de l'Inserm, une avocate fiscaliste, un cadre du bâtiment qu'une employée de banque ou une grand-mère.\nIl y a ceux, nombreux, qui se sont protégés pendant ce procès terrible. Qui refermaient le journal, éteignaient la radio, coupaient le son de la télévision. Pour ne pas savoir, ne pas entendre la litanie des horreurs subies par l'enfant. On ne peut pas leur en vouloir. Et puis il y a ceux qui ont voulu tout lire, même le pire, pour ne pas dire on ne savait pas, pour comprendre, même si c'est incompréhensible. Et qui aujourd'hui se sentent marqués à vie par cette histoire.\nSi leur colère et leur tristesse se transforme en action, alors la mort de Marina, disent-ils, n'aura pas servi à rien.\nA lire également sur ce blog:\nLa première mort de Marina\nSur le site de France inter:\nMarina, les coulisses d'un procès éprouvant


Symptômes du syndrome de choc toxique - 2021\nVous avez probablement entendu le nom de cette maladie auparavant. Il est connu comme Syndrome de choc toxique (SST) et est intimement liée à l'utilisation et à l'abus de tampons. C'est une infection très rare, potentiellement dangereuse, voire mortelle, qui peut toucher autant les hommes que les femmes. Cependant, il est plus fréquent chez les femmes de moins de 30 ans, en particulier chez les adolescentes.\nLes médecins indiquent que, par eux-mêmes, le tampons Ils ne causent pas le syndrome. Quelle est la cause est une bactérie appelée Staphylocoque aureus, qui trouve son environnement idéal à l'intérieur du vagin, lorsque nous laissons le tampon pour une longue période (plus de 8 heures).\nLa mannequin Lauren Wasser, âgée de 29 ans, a eu ce syndrome en 2012 et a donc dû amputer ses deux jambes.\nC'était l'une de ses déclarations:\n"Je souffre de douleurs atroces tous les jours et d’ici quelques mois, inévitablement, l’autre jambe sera amputée (à gauche). Je ne peux rien y faire, mais je ne peux rien faire. les femmes ", a commenté le modèle.\nRécemment, le cas de l'Anglaise Jessica Read, une fillette de 18 ans qui a dû être hospitalisée en raison du syndrome de choc toxique dû à l'utilisation de tampons, a été rapportée. Les médecins l'ont examinée et ont dit à sa mère que, compte tenu de la gravité du cas, sa fille n'avait que 30% de chances de vivre.\nLa bonne nouvelle est qu’après une semaine d’hospitalisation et de traitement, elle a été libérée pour être à la maison au repos et se rétablir de manière satisfaisante.\nMédecine Vidéo: LES TAMPONS TUENT!! SYNDROME DE CHOC TOXIQUE - MON HISTOIRE (Février 2021).\nInterdire la publicité avec des images d'une extrême minceur\nL'Assemblée législative du district fédéral a approuvé réformes juridiques Quoi ils vont interdire dans le district fédéral publicité avec des images de personnes de extrême maigreur représenter des...


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Isolation combles 1 € a RAON-LES-LEAU (54540): Prime d'énergie\nIsolation des combles à RAON-LES-LEAU (54540) pour1€ -Artisan RGE\nNotre entreprise Reconnue Garant de l’Environnement (RGE) a RAON-LES-LEAU (54540), propose ses services en isolations de combles perdus partout en France. Nous isolons pour 1€ les toitures, combles perdus, pignons, cave, garage et vide-sanitaire dans le cadre de la loi relative à la précarité énergétique sous conditions d’éligibilité . Bénéficiez de la loi sur la réalisation d'économies d'énergies imposée aux fournisseurs d'électricité, de carburant, gaz, fioul pour rénover votre maison gratuitement. La mission de notre entreprise Reconnue Garant de l’Environnement (RGE) a RAON-LES-LEAU (54540) est d’assister les possesseurs de maison individuelle ou collectif à connaitre quel sont l’isolation nécessaire a réaliser pour effectuer des économies d’énergie adaptés a votre chauffage.\nPour connaitre vos droits c’est très simple il suffit de remplir ce petit questionnaire ( Vérifiez votre éligibilité pour isoler vos combles à 1€ ) vous contactera afin de prendre un rendez-vous avec un artisan de votre département MEURTHE-ET-MOSELLE - 54 Des maintenant contactez votre Entreprise Reconnue Garant de l’Environnement (RGE) a RAON-LES-LEAU (54540) - MEURTHE-ET-MOSELLE qui exécute tous les jours des isolations par des artisans RGE partenaires .\nAlors n’attendez plus contactez votre artisan RGE de votre département du MEURTHE-ET-MOSELLE - 54 ou de votre ville RAON-LES-LEAU (54540) au 09 77 773 614\nReconnue Garant de l'Environnement RAON-LES-LEAU


Pixelistes • Exposition et collimateur actif : Nikon D700 - Page 2\nSujet: Exposition et collimateur actif\npar bl35 » Vendredi 12 Juin 2009 14:00\nJe fais comme toi, en constatant parfois des différences d'exposition pour une même scène qui ne s'expliquaient pas trop. Et puis, je suis tombé sur un article parlant du comportement différent en AF-S et en AF-C.\nOn le met en évidence de la façon suivante : AF-S, mesure matricielle, mise au point sur le sujet, puis décadrage. Suivant que le collimateur qui a fait la mise au point se retrouve sur une zone claire ou sur une zone sombre, l'exposition est différente.\nJe suis d'accord avec l'explication de Bertrand200 : la "scène" n'est pas exactement la même et le système de mesure, très sensible, fait en sorte de fournir l'exposition optimale. Pourtant, dans les deux cas, les différences sont minimes. Mais, si l'écart de luminosité des zones pointées par le collimateur est très important (le costume sombre du marié ou la robe blanche de la mariée), l'écart d'exposition est visible alors que la scène est "globalement" la même.\npar nicco » Vendredi 12 Juin 2009 14:16\nà partir du momment ou l'on fait un recadrage apres mise au point\nil faut mémorisé l'expo sous peine de prendre en compte\nla luminosité dans le cadrage définitif\npour eviter cela il faut faire directement le bon cadrage en utilisant le collimateur adequat\nou regler en mode M l'expo juste\npar bl35 » Vendredi 12 Juin 2009 17:03\nLe phénomène observé est logique, puisque le collimateur ayant fait la mise au point a une importance plus forte dans la mesure. Il est normal que, l'expo n'étant pas mémorisée, il influence l'exposition après un recadrage.\nEn AF-C, le système se comporte comme tu le préconises en quelque sorte : c'est le boîtier qui change automatiquement le collimateur pour rester sur le sujet. C'est plus simple que de choisir manuellement pour chaque photo le collimateur adéquat..., enfin, en ce qui me concerne tout au moins.\nPersonnellement, je suis peu favorable à la mémo d'exposition en mesure matricielle quand on modifie le cadrage ensuite. L'expo mémorisée ne correspond pas toujours à la "nouvelle" scène.\nSi on veut modifier le cadrage en mesure matricielle, il est préférable d'être en AF-C. A voir effectivement comment le système de mesure se comporte en fonction du nombre de collimateurs sélectionnés.\nLa mesure pondérée évite le phénomène constaté. Quand le contraste est élevé, elle demande tout de même un peu de réflexion.\nLe mode M, je suis d'accord avec toi, nicco. Je l'utilise surtout en intérieur. Mais, y'a pas de raison de ne pas l'utiliser en extérieur. D'ailleurs, en vidéo, si on ne veut pas voir de "pompage" de la lumière en fonction des mouvements de caméra, on débraye l'expo automatique.


Business & Entreprise Articles (Page 71)\n701: Syst�me de prise de rendez-vous sur Facebook\nR�SERVATIONS�FACEBOOK:�La nouvelle tendance pour les entrepreneurs et petites entreprises Les propri�taires d'entreprises profitent des commodit�s accrues et des profits potentiels qui leur sont accord�s par les enregistrements en ligne et outils de r�servation qui permettent aux fans de faire des r�servations sur leurs pages de fan sur Facebook\n702: Ideal Conseils : enfin un conseiller pour les entrepreneurs sp�cialiste des march�s du b�timent durable !\nFort de sa connaissance du m�tier et des march�s des diagnostiqueurs immobiliers et des entreprises du b�timent, I.DEAL Conseils, filiale d'ITGA, accompagne les entreprises d�sireuses d'anticiper les enjeux du b�timent durable, et les opportunit�s des plans Grenelle.\n703: Stylo-bille publicitaire, crayons et bloc-notes : le trio de choc pour une com efficace\nSp�cialiste dans la vente de cadeaux d�entreprise et d�objets publicitaires, MJA-Objet offre des prix imbattables sur un tr�s grand nombre d�articles innovants et originaux.\n704: Freelance - �tes-vous fait pour cette activit� ?\nSi vous avez des connaissances approfondies ou des comp�tences particuli�res, vous pourriez vendre vos services. Des milliers d�entreprises proposent, chaque jour, des missions. Cela peut �tre de l��criture d�un article, la cr�ation du design d�un site � la relecture d�un livre.\n705: Ouvrir un cabinet d'ing�nierie\nD�couvrez comment d�marrer votre premier cabinet d'ing�nierie\n706: Skate shoes les marques glisse incontournables\nQue l�on soit un pro de la glisse ou un amateur, ou bien que l�on soit seulement fan du style vestimentaire des skateurs, sans pour autant pratiquer soi-m�me le skate, les Skate shoes sont un �l�ment indispensable de l��quipement du skateur.\n707: CHRONOSTOCK ARRIVE � MULHOUSE\nLa premi�re enseigne de magasins �ph�m�res, poursuit son d�veloppement et d�barque � Mulhouse. D�sormais, Chronostock est pr�sent dans 60 villes de France et de Belgique.\n708: Trouver un poste de direction\nGr�ce aux nouvelles technologies, il est aujourd'hui beaucoup plus simple qu'auparavant de trouver un emploi de dirigeant. Etat des lieux.\n709: R�cup�ration TVA et remboursement TVA : Enjeux et difficult�s\nAvec une activit� �conomique internationale en constante progression, les d�placements � l'�tranger se multiplient, entra�nant avec eux l'augmentation consid�rable de la note de frais des frais de d�placement et donc celui du volume de la TVA (Taxe sur la valeur ajout�e) deductible.\n710: CD Vierge Verbatim : une qualit� in�galable\nAujourd�hui, force est de constater qu�il est difficile de s�y retrouver dans la jungle des marques de CD vierges�. Cette profusion tend � perdre le consommateur qui ne sait plus quelle marque de supports num�riques choisir. Cette confusion est d�autant plus grande, qu�elle est accentu�e par une gamme de prix pouvant parfois s��chelonner du simple au triple. Quelle marque faut-il donc choisir ?


Comment modifier la date de mes prochains prélévement ? Comment annuler mon prochain bonus pour garder mon actuel ? - Avec Réponse(s)\nQuestion: « Comment modifier la date de mes prochains prélévement ? Comment annuler mon prochain bonus pour garder mon actuel ? »\nComment modifier la date de mes prochains prélévement ? Comment annuler mon prochain bonus pour garder mon actuel ?\nBonjour, ma première facture est programmée pour le 31 mars après ce premier prélèvement je souhaiterais mettre la date au 10 de chaque mois, comment faire ?\nSeconde et dernière question, j'ai actuellement le bonus 2x Internet, pour le mois suivant j'avais séléctionner illimités le week end, comment puis je faire pour annuler et conserver l'actuel ?\nJ'ai annulé la mise en place du bonus internet illimité le week-end. Vous conservez celui comprenant 2 fois plus d'internet.\nLe changement de date de prélèvement est effectif. Votre prochaine facture sera éditée le 27/03 et prélevée le 10/04. Rassurez-vous, elle mentionnera un prorata suite à la modification du cycle.


Plus de trois PDG sur quatre envisagent de délocaliser après le Brexit | Les Echos\nPlus de trois PDG sur quatre envisagent de délocaliser après le Brexit\nSelon un sondage du cabinet KPMG, 76 % des chefs d'entreprise britanniques seraient prêts à déménager leur siège ou une partie de leurs opérations hors du Royaume-Uni, après la sortie de leur pays de l'Union européenne.\nPublié le 26/09/16 à 12h30\nPrès de trois-quarts des PDG britanniques ont voté pour rester dans l'Union européenne lors du référendum du 23 juin et ils sont encore plus nombreux aujourd’hui à se déclarer prêts à déménager leur siège ou une partie de leurs opérations hors du Royaume-Uni après le Brexit. Selon un sondage du cabinet de conseil KPMG réalisé auprès de 100 chefs d'entreprises et dévoilé lundi, 76% d'entre eux envisageraient de délocaliser leur activité.\nLes dirigeants d'entreprises interrogés - avec des revenus entre 100 millions et 1 milliards de livres sterling (plus de 115 millions d'euros) - ne se montrent cependant pas spécialement inquiets à court (1 an) et à long terme (3 ans). Quelque 69% des personnes sondées déclarent avoir confiance en les perspectives de croissance de l'économie britannique pour l'année avenir et 86% le sont pour leur entreprise. Loin devant le climat économique national (12%), ils considèrent l'évolution de la conjoncture mondiale comme le premier facteur de risque pour leur activité (62%).\nScénarios de secours\nNéanmoins, plus de la moitié d'entre eux estiment que la sortie annoncée du Royaume-Uni de l'Union présente un risque pour leur activité. Pour éviter tout risque d'instabilité, ils prévoient ainsi des "scénarios de secours".\n> Brexit : ce que le Royaume-Uni va perdre et gagner\n"Les PDG réagissent à ce facteur d'incertitude par des mesures préventives", écrit Simon Collins, président de KPMG outre-Manche. "Nous avons constaté que certains de nos clients internationaux qui pensaient établir leur siège européen au Royaume-Uni ont finalement reporté leur choix sur l'Irlande", commente-t-il. "Les plans de contingence ne sont qu'une forme d'"assurance", qui ne doivent pas être considérées comme un "plan A"", temporise-t-il.\nHausse des velléités de départ\nPourtant, lors d'un précédent sondage réalisé avant le référendum par l'Institut des directeurs, fédération de chefs d'entreprises britannique, auprès d'un millier de ses membres, seul un cinquième des dirigeants envisageait de délocaliser une partie de leur activité. Le résultat du référendum semble depuis avoir renforcé leur pessimisme.\nInterrogés sur les facteurs qui pourraient les inciter à continuer d'investir en Grande-Bretagne malgré le vote du Brexit, les chefs d'entreprise ont placé en majorité les accords commerciaux en tête. Un seul a estimé que le calendrier du processus de sortie de l'UE était le facteur primordial.


Les meilleurs éplucheurs électriques du moment en janvier 2020\nTous nos comparatifs sur les cafetières et les théières\nLes meilleurs éplucheurs électriques du moment\nOn gagne de nombreux avantages à utiliser un éplucheur électrique. Mais avant cela, il vous sera utile de consulter notre guide d’achat pour être sûr de faire le meilleur investissement. Retrouvez vite les conseils essentiels pour bien choisir votre accessoire et laissez-vous séduire par les modèles les plus appréciés sur la toile, pas chers et de qualité, regroupés dans notre comparatif de produits.\nQu’est-ce qu’un éplucheur électrique ?\nQuel est le meilleur éplucheur électrique ?\nComment choisir un éplucheur électrique de qualité ?\nEn fonction de son alimentation et de l’utilisation prévue\nEn fonction de la qualité de ses lames\nEn fonction de son ergonomie\nPourquoi acheter un bon éplucheur électrique ?\nPour gagner du temps en cuisine\nPour éplucher efficacement les aliments\nQuel éplucheur électrique choisir ?\nQuel est le prix d’un éplucheur électrique ?\nComment fonctionne un éplucheur électrique ?\nComment entretenir son éplucheur électrique ?\nOutil incontournable à tout bon cuisinier, professionnel ou amateur, l’éplucheur sert à enlever la peau des aliments, surtout celle des fruits et légumes.\nCependant, l’économe manuel demande énormément de temps et d’effort du bras surtout pour éplucher des aliments en grande quantité, c’est pourquoi on a inventé l’éplucheur électrique pour faciliter et accélérer la tâche en cuisine.\nCe type d’accessoire fonctionne sur piles ou sur secteur selon son type. L’un se présente et se tient en main comme un modèle classique, mais avec une manche dotée de piles pour minimiser les efforts à réaliser dans l’épluchage des légumes. L’autre est entièrement autonome, avec une forme verticale et se tient debout tout seul sur le plan de travail. Il dispose d’un socle qui permet de tenir et faire tourner l’aliment, tandis qu’une lame pèle la peau.\nNotre site vous propose de découvrir les 3 meilleurs modèles d’éplucheurs électriques classés dans notre comparatif.\nÉplucheur électrique - KKWLELEL\nÉplucheur électrique - Vicloon\nÉplucheur électrique - Pelamatic\nPuissance de 24 W\nAvec 2 lames supplementaires\nFourni avec 3 lames\nComme nous l’avons mentionné plus haut, l’économe pour fruits électrique peut fonctionner soit par des piles, soit par branchement sur secteur. Si vous ne comptiez vous servir de votre accessoire qu’occasionnellement, un simple modèle à 4 piles peut vous suffire.\nC’est également le cas pour ceux qui recherchent un outil plus mobile, transportable et utilisable partout. Ce dernier ne nécessite effectivement pas d’électricité pour fonctionner, ce qui vous permet de l’emporter en camping ou en randonnée par exemple.\nD’un autre côté, si vous êtes un grand consommateur de fruits et légumes, l’idéal sera de vous orienter vers un éplucheur automatique. La plupart des modèles de ce genre disposent souvent d’un adaptateur de 6V à brancher sur secteur lors de l’utilisation. Il vous permettra de travailler facilement et très rapidement sur une grande quantité d’aliments. Et le plus grand plus, c’est que vous n’aurez pas à investir dans l’achat répétitif de piles.\nEn dehors du mode d’alimentation, ne négligez surtout pas la qualité des lames de votre futur équipement. Dans ce cas, nous vous conseillons de privilégier un modèle équipé de lames en acier inoxydable pour garantir robustesse et durabilité dans le temps.\nC’est d’ailleurs le matériau qui compose toutes les lames des éplucheurs électriques professionnels du fait de sa résistance face à la rouille, mais aussi par son efficacité à peler parfaitement l’écorce de tous types d’aliments.\nEn effet, n’oubliez pas que la lame sera toujours en contact direct avec le jus des fruits et sera ensuite nettoyée à l’eau savonneuse. Seul l’acier inoxydable peut supporter une telle utilisation et ne pas rouiller au bout de quelques usages seulement. Et d’ailleurs cette matière a aussi l’avantage de ne pas s’émousser facilement, ce qui vous permettra d’obtenir des fruits et légumes épluchés très finement, que ce soit sur les aliments les plus fragiles comme la tomate et le kiwi, ou les plus durs comme l’orange.\nLes modèles proposés sur le marché se déclinent dans des styles variés pour répondre au goût de chaque utilisateur. Cet accessoire peut effectivement prendre une place fixe sur le plan de travail si vous avez l’intention d’en faire usage quotidiennement.\nPour cela, Comparatif-Multicuiseur vous suggère d’opter pour un modèle au design élégant qui pourra correspondre au décor de votre cuisine ou se marier avec tous les autres accessoires se trouvant dans la pièce. Les versions en plastique sont disponibles dans toutes les couleurs pour une parfaite harmonie des tons, tandis que celles en acier ou en aluminium se fondent facilement dans une décoration plus moderne.\nEnfin, prenez bien le temps de vérifier les quelques éléments qui contribuent à la facilité d‘utilisation de votre instrument. Inutile de vous attarder sur un modèle qui semple trop complexe, car le but est que l’économe vous facilite la vie.\nAssurez-vous donc que la prise en main et l’installation de l’aliment sur le dispositif soient simples et à la portée de toute la famille. Evitez les systèmes qui demandent trop d’étapes d’installation.\nUn simple bouton de marche et d’arrêt, avec un arrêt automatique en fin d’épluchage, ainsi qu’un bras de fixation à monter et à descendre suffisent. Pas besoin non plus de prendre un appareil trop volumineux qui risque de prendre toute la place sur votre table. En revanche, assurez-vous qu’il dispose d’une base à pieds antidérapants pour une meilleure stabilité.\nEplucher les fruits et légumes peut devenir une véritable corvée pour la plupart d’entre nous. Mais ce n’est pas une raison pour ne pas en profiter et en déguster le plus possible, car vous pouvez désormais vous équiper d’un magnifique éplucheur électrique kenwood.\nContrairement à un économe traditionnel, cet accessoire vous épargne des longues et fastidieuses tâches que vous avez l’habitude de faire. Il se charge d’enlever tout seul l’écorce des fruits et d’éplucher vos légumes en seulement quelques secondes. Plus besoin non plus de vous fatiguer ou de risquer des blessures à la main. Il suffit d’installer l’aliment et d’attendre que l’appareil fasse le travail à votre place. Très pratique quand on décide de faire de la salade de fruits ou encore de la soupe de légumes et des frites en grande quantité !\nTrès souvent, l’utilisation d’un économe classique enlève une grande partie de la peau ou de l’écorce des fruits et légumes qui contiennent tous leurs nutriments. Il serait donc dommage de ne pas pouvoir bénéficier des vitamines et différents apports nutritionnels de ces derniers. D’où l’avantage d’acheter un éplucheur électrique moulinex qui s’assure de peler très finement vos aliments pour préserver la partie qui se trouve juste en dessous de leur peau. Un moyen très efficace donc d’éviter le gaspillage d’aliment dans l’épluchure et de consommer un maximum de nutriments.\nNous avons sélectionné pour vous les modèles d’éplucheurs électriques les plus en vogue, dont le TOP4 des plus vendus du moment.\nPelamatic Orange Peel Professional Éplucheur...\nShumo éplucheur électrique Multifonction pour...\nAndifany éplucheur électrique Multifonction...\nVicloon Éplucheur Electrique avec...\nLe prix d’un éplucheur électrique peut aller d’une dizaine d’euros à plus de 150 euros chez les modèles très haut de gamme. Cet écart de prix s’explique surtout par la puissance de l’appareil, sa polyvalence ou encore sa marque.\nLes modèles les moins chers du marché sont les économes manuels fonctionnant sur piles. Pour les versions automatiques, prévoyez un budget d’au moins 25 euros afin de profiter d’un produit de qualité. Les enseignes reconnues proposent des accessoires à prix élevés en gage de matériaux de qualité et d’une certaine garantie qui peut vous tranquilliser.\nAfin d’assurer de faire un bon investissement, nous vous conseillons de miser sur un accessoire facile à utiliser. Un éplucheur électrique automatique est le meilleur choix, notamment pour un usage régulier. N’hésitez pas non plus à y mettre le prix pour profiter d’une garantie et d’une grande durabilité.\nCommencez toujours par bien laver vos aliments à éplucher. Installez ensuite l’appareil sur votre table de cuisine et branchez-le à une prise de courant. Fixez l’aliment sur le support à pointes pour le maintenir et faites descendre la pointe de blocage jusqu’à contact de l’aliment.\nMettez le bras à lame en contact avec ce dernier en commençant par le placer tout en haut pour descendre au fur et à mesure de l’épluchage. L’aliment va tourner pendant que le bras prolongé du couteau l’épluche. Certains appareils s’arrêtent automatiquement en fin d’épluchage et il ne vous reste plus qu’à retirer l’aliment et enchaîner avec les autres.\nPrenez le temps de bien nettoyer votre accessoire après chaque utilisation afin de garantir sa longévité et son bon fonctionnement, mais aussi l’hygiène de vos aliments.\nPour cela, notre site vous conseille de procéder à un nettoyage à la main en vous servant d’un chiffon humide que vous ferez passer sur les lames et les pointes de fixation. Vous pouvez aussi vous servir d’une éponge avec un peu d’eau savonneuse pour nettoyer le corps de l’appareil. Séchez bien chaque partie de l’ustensile avant de le ranger.\nMachine à expresso : le comparatif\nMachine à thé : quel modèle choisir ?\nGuide d’achat des meilleures cafetières à filtre\nComparatif cafetières à dosettes : test et avis\n> Meilleure cafetière à dosettes\n> Les cafetières à filtres\n> Les machines à expresso\n> Meilleure balance de cuisine\n> Aiguiseur couteaux électrique\n> Appareils de mise sous vide\n> Guide de broyeurs à glace\n> Les machines à barbe à papa\n> Guide de machines à popcorn\n> Comparatif de sorbetières\n> Machines à glaçons de qualité\n> Les stérilisateurs électriques\n> Comparatif machine à pâtes\n> Les meilleurs déshydrateurs\n> Le bain-marie sous vide\n> Sélection de broyeurs à grains\n> Les accessoires pour bagels\n> Meilleur éplucheur électrique\nShumo éplucheur électrique Multifonction pour... 14,06 €\nAndifany éplucheur électrique Multifonction... 15,13 €\nPelamatic Orange Peel Professional Éplucheur... 126,10 €


CheckmonCredit - Voici Comment en Faire la Demande en Ligne - FR Euro Money\nFR Euro Money\nCheckmonCredit – Voici Comment en Faire la Demande en Ligne\nDans notre actuelle société de consommation, les besoins semblent augmenter au fur et à mesure des offres existantes. Pour en donner satisfaction, les solutions sont nombreuses, notamment en ce qui concerne le domaine des financements. Malheureusement, la réussite d’un projet n’est pas toujours évidente. Les organismes monétaires ont en effet tendance à poser plusieurs exigences, ne serait-ce qu’au niveau du montage du dossier. De plus, glaner des informations d’un établissement à l’autre constitue une activité chronophage, avant de pouvoir prendre la bonne décision.\nPour faciliter la tâche, à l’heure actuelle où tout devient urgent, de nouveaux outils ont été mis en place. Les comparateurs de prêts vous aident à choisir rapidement et de manière efficace le financement qui vous convient. CheckmonCredit figure parmi ces propositions d’assistance à la recherche de fonds.\nCheckmonCredit : de quoi s’agit-il ?\nLes différentes offres de CheckmonCredit\nLes avantages d’utiliser CheckmonCredit\nComment utiliser CheckmonCredit\nLorsque vous envisagez de vous engager dans un crédit à la consommation, vous souhaitez être fixé le plus tôt possible. Plus clairement, vous voulez avoir une prompte réponse qui puisse vous aider à décider rapidement. Depuis le début du XXe siècle, de nouveaux outils ont été créés pour satisfaire ce besoin : le comparateur de crédit.\nCheckmonCredit fait partie des dernières générations de comparateurs de crédit virtuels. Pour se distinguer des autres, cet outil disponible sur Internet depuis cinq ans environ propose l’option complète. Autrement dit, il vous offre la possibilité de demander votre crédit en ligne de A à Z. De la simulation à la signature du contrat, CheckmonCredit vous donne l’occasion de conclure votre prêt sur Internet.\nVous n’avez plus besoin de vous déplacer pour ramener le dossier complet auprès de l’institution financière de votre choix. L’interface vous dévoile toutes les offres disponibles, mais aussi les options d’accompagnement. Il ne vous reste alors qu’à définir la voie la plus adaptée à votre projet.\nVous devez cependant faire attention à un point important : un comparateur de crédit n’est pas une institution financière. Même s’il permet d’effectuer votre demande de crédit jusqu’à la fin, CheckmonCredit ne décide pas de votre avenir. Il se contente d’afficher les offres de tous les organismes en concurrence pour votre projet.\nLe comparateur vous donne toutes les possibilités de crédit, que proposent tous les établissements financiers pris en compte. Il met en avant les enseignes qui acceptent la soumission de la demande en ligne de bout en bout. Il vous reste à choisir celui qui vous semble adapté à votre situation.\nComme la plupart des comparateurs, CheckmonCredit veut avant tout vous donner le maximum de choix pour répondre à vos nécessités du moment. Les thèmes pris en compte concernent l’essentiel des projets relatifs aux prêts à la consommation.\nLe crédit auto arrive en tête des propositions, sachant que se déplacer est devenu un besoin fondamental. Mais CheckmonCredit ne se contente pas d’une suggestion généralisée. La plateforme divise l’option en plusieurs ramifications, parmi lesquelles vous trouverez précisément ce qui vous convient. Elle compare ainsi les données de crédit auto en général, puis celles en voitures neuves, et enfin celles en véhicules d’occasion.\nLe crédit travaux vient en seconde position des offres que le comparateur met en avant. Les subdivisions sont encore plus nombreuses que pour le crédit auto. En effet, vous pouvez compter six secteurs bien définis, à commencer par le crédit travaux global. Vous pouvez ensuite détailler pour voir les crédits meuble et déco, la cuisine ou la salle de bain. Les crédits fenêtres et piscine sont également pris comme branches spécifiques.\nLe comparateur vous offre encore d’autres thèmes d’actualité comme le prêt personnel, le crédit mariage et PACS, ou crédit voyage. Enfin, vous pouvez aussi vous en servir pour effectuer la simulation d’un rachat de crédit.\nLes Établissements Comparés\nCheckmonCredit vous donne l’éventail le plus large en matière de choix pour votre demande de crédit. En quelques instants, les propositions d’une trentaine d’établissements et organismes financiers s’affichent sur votre écran. Sociétés bancaires, compagnies d’assurances et autres enseignes d’investissement figurent parmi les résultats.\nLes banques classiques demeurent parmi les retardataires à valider les sollicitations de crédit en ligne, mais elles apparaissent quand même. En tête de liste pour les options les plus abouties, l’on peut citer BNP Paribas, Banque Casino ou Boursorama Banque. Vous aurez également les propositions de Cetelem, CIC ou Cofidis, ainsi que MAIF, orange Bank et Sofinco. Ces enseignes, parmi tant d’autres, figurent dans la liste des résultats après simulation.\nEn tant que comparateur, Checkmoncredit possède tous les atouts qui vont vous inciter à y recourir pour demander un crédit. Outre la facilité d’accès et la manipulation intuitive de la plateforme, elle vous permet de disposer d’une quantité impressionnante de résultats. D’autres points forts sont également à relever.\nL’inutilité de constituer de la paperasse administrative vous est épargnée. Vous devez bien entendu préparer des pièces justificatives, sans l’obligation de devoir les ramener physiquement. Dans la même optique, vous n’avez plus besoin d’attendre le délai postal souvent variable, en fonction de votre localisation géographique.\nL’économie de temps représente également un atout de poids pour vous convaincre de soumettre votre demande de crédit en ligne. S’il vous faut plusieurs jours, voire des semaines avec la voie classique, quelques minutes suffisent sur Internet. Il vous faut en tout vingt à quarante minutes entre la simulation, et la signature électroniquedu contrat.\nCoûts et Frais\nCheckmonCredit est un comparateur en ligne de crédits. Il ne nécessite pas le renseignement de données personnelles, et n’en tient pas compte, à la rigueur. L’outil se contente d’effectuer les recherches selon les critères que vous avez saisis. Il dévoile ensuite les résultats de vos investigations.\nPour être plus clair et plus précis, le comparateur CheckmonCredit est libre à 100%. Son utilisation est gratuite, et vous n’aurez que votre connexion à payer. Les seuls frais qui s’appliqueront seront ceux de la proposition qui vous aura convaincu. Mais à ce moment, les comptes ne regardent plus CheckmonCredit, le calcul se passe entre l’organisme de financement et vous.\nComment se Servir de CheckmonCredit ?\nL’objectif étant de permettre à l’utilisateur de gagner du temps, tout s’effectue en ligne avec ce comparateur. Vous devez commencer par vous rendre sur le site officiel, puis suivre les indications qui s’affichent sur l’écran. Mieux que de s’adresser à un conseiller client par téléphone, ou d’envoyer un courrier, quelques clics suffiront pour s’informer.\nVous arriverez en premier lieu sur le simulateur. Renseignez le type de projet que vous envisagez, le montant à emprunter, ainsi que la durée de remboursement. L’interface vous affichera les propositions issues de tous les établissements financiers pris en compte par le comparateur. Vous avez la possibilité de recommencer les essais autant de fois que nécessaire, pour arriver au résultat qui vous convient.\nEn deuxième étape, lorsque vous avez fixé votre choix, vous pouvez procéder à la demande de crédit en ligne. Vous devez renseigner un formulaire pour indiquer des informations vous concernant, ainsi que votre projet.\nL’organisme de crédit vous envoie alors une réponse de principe immédiate. Vous devez comprendre que cette dernière ne constitue pas la conclusion définitive, mais la prise en compte de votre demande. Votre dossier sera étudié en détail, avant que l’établissement prêteur ne vous communique sa décision finale. Le cas échéant, un conseiller client vous contactera pour un éventuel complément de pièces, ou pour toute autre information.\nObtention du Crédit en Ligne\nL’accord de principe vous donne d’ores et déjà l’accès à un contrat en ligne. Vous pouvez le compléter, télécharger les justificatifs nécessaires pour l’étude approfondie, et apposer votre signature électronique. Une fois encore, l’arrivée à ce stade ne constitue pas une acceptation définitive. Il s’agit plutôt de la fourniture des documents utiles pour que l’établissement puisse examiner votre demande.\nAprès avoir soumis votre demande complète avec le contrat signé électroniquement, vous devez patienter quelques jours. Si les études de la banque s’avèrent être favorables, vous serez notifié de la réponse. Celle-ci vous indiquera la démarche à suivre jusqu’au déblocage des sous.\nDans le cas contraire, en cas de refus, vous aurez également un retour. Celui-ci n’expliquera pas forcément les raisons du rejet. Néanmoins, vous pouvez recommencer une nouvelle demande de crédit en ligne, avec les mêmes étapes. Seul l’organisme de financement devra changer.\nEntrer en Contact avec CheckmonCredit\nS’agissant d’un comparateur en ligne, CheckmonCredit ne dispose pas de local pour accueillir ses utilisateurs. Tout se passe uniquement sur Internet, mais vous avez quand même la possibilité d’échanger avec des conseillers clients.\nLe premier moyen consiste à se servir du formulaire de contact situé en bas de page du site. Dans la rubrique À propos, vous appuyez sur Nous contacter, pour arriver sur l’interface d’envoi de courrier. Après avoir rédigé votre lettre, vous cliquez sur le bouton Envoyer.\nUne autre méthode plus simple correspond à écrire un e-mail. Vous pouvez vous servir de votre messagerie habituelle pour composer la demande d’informations. Vous l’expédiez ensuite à l’adresse contact@checkmoncredit.fr.\nComme toute entreprise, CheckmonCredit dispose d’un siège social enregistré dans le Registre du commerce et des sociétés de Paris. L’adresse est sise au 6, Rue Neuve Popincourt, 75011 Paris.\nCependant, étant un fournisseur de services en ligne, il pourrait s’agir d’un local de domiciliation. Les chances d’y trouver quelqu’un pour vous renseigner sur la société restent assez minces.\nTout le monde souhaite une réponse rapide à une demande de prêt. CheckmonCredit vous donne la possibilité de satisfaire cette attente, avec un service réalisable entièrement en ligne. En plus d’un simulateur ergonomique et intuitif, cette plateforme vous propose une utilisation totalement gratuite. Vous pouvez ainsi adapter votre requête suivant un projet spécifique.\nCheckmonCredit reste cependant un outil de comparaison, il n’intervient en aucune manière dans l’acceptation ou le refus de votre demande. Prenez connaissance des mentions légales pour éviter de vous tromper sur le service. En outre, dans tous les cas, un prêt vous engage à un remboursement. Confirmez vos capacités avant de vous lancer.\nCheckmonCredit – Comparateur crédit conso +27000 offres analysées | CheckmonCredit\nPrevious articleLa Carte de Crédit Monese – Comment L’obtenir en Ligne\nNext articleLa Carte Bancaire Curve – Voici Comment la Demander\nYoudge – Apprenez Comment Demander en Ligne un Prêt\nGroupama – Comment Faire la Demande d’un Prêt\nWe Are Climb – Apprenez Comment Demander un Prêt\nComment Demander la Carte Visa Classic de la Banque Postale ?\nCarte Bancaire 25/05/2022\nCredit Suisse – Comment Obtenir une Carte de Crédit\nCarte Bancaire 22/05/2022\nLa Carte Avance Santé – Comment en Faire la Demande\nCarte Bancaire 20/05/2022\nDernières nouvelles sur la finance, le crédit, l'argent et plus encore.\nContact us: contact@freuromoney.com\nLa Carte de Crédit Orchestra de Sofinco – Comment en Faire...\nCarte Bancaire 28/03/2022\nAssurance Goose – Comment en Faire la Demande\nCarte Bancaire 26/03/2022\nLe Prêt de la Banque Carrefour – Voici Comment le Demander\nFR Euro Money © 2022. 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A 26°C, le datacenter de l'Université Rennes II ne répond plus - Le Monde Informatique\nA 26°C, le datacenter de l'Université Rennes II ne répond plus\nBertrand Lemaire , publié le 12 Avril 2017\nAlors que la température atteignait un niveau estival avec 26°C à Rennes ce week-end, l'université a annoncé lundi 10 avril 2017 sur Twitter une panne informatique grave dans son datacenter la veille, dimanche 9 avril 2017, avec une précision peu après. Nos confrères de Ouest-France ont indiqué des reports d'examens pour les épreuves de Lundi 10 et Mardi 11 avril 2017. « Nous gérons actuellement un retour à la normale » a confirmé le service communication de l'Université qui indique que celle-ci n'a eu à subir « aucune perte de données ».\nFlorentP (Membre) • 22/04/2017 à 09h44\nLes pannes arrivent quelque que soit la solution. N'oublions pas que le cloud n'est pas épargné non plus cf la panne d'Amazon S3 du mois de mars.\nBertrand Lemaire (Membre) • 21/04/2017 à 11h05\nVisiteur10564 semble être le même que Visiteur10556. Comme mentionné, l'absence de P CA peut être en effet un choix budgétaire. Mais l'inopérance d'un PRA en pleine période d'examens est inacceptable. L'Université possède plusieurs sites. Pourquoi n'y a-t-il pas de redondance entre sites ? Ou, au moins, une reprise en conditions dégradées ? Heureusement, c'était juste une panne de climatisation dans une période de chaleur très raisonnable. Et s'il y avait eu incendie ou inondation ?\nVisiteur10564 • 21/04/2017 à 10h48\n"Devoir arrêter le système d'information est déjà la preuve d'une grande faiblesse technique et de l'inopérance ou de l'absence d'un plan de continuité d'activité, ce qui peut relever d'un choix délibéré pour des raisons budgétaires."\nC'est méconnaître la réalité : le PCA est qqc de très peu répandu (dans les universités, académies etc..). faire un PCA pour une univesité est stupide. un PRA ok, un PCA c'est du gaspillage d'argent public quand on étudie la rationnalité des couts. 3 jours c'est certes long, critiquable mais le qualificatif "de grande faiblesse technique" est un parti pris tres discutable au contraire. Les entité publiques ont des contraintes qui interdisent de placer les données ou autre pra/pca dans les cloud appartenant a des entreprises privées (amazon etc..). L'offre de datacenter public étant récente, la transformation est en cours pour une meilleure gestion des salles.\nLe PCA n'a de sens que pour les hopitaux les banques et autres services critiques. la démocratisation du pca dans les services publiques c'est une musique que les SS2i, les revendeurs de soft/hardware jouent souvent pour doubler le prix d'une infra.\nM. Lemaire essayez d’appréhender la rationalité cout/criticité du service rendu avant de porter un jugement exterieur aussi sévere.\nBertrand Lemaire (Membre) • 20/04/2017 à 11h38\nVisiteur10556, courageux anonyme, n'a pas bien lu l'article. Les sources sont citées et sont officielles. Il n'y a aucun dénigrement mais un constat d'insuffisance professionnelle. Et il n'existe aucune incitation commerciale. Mais peut-être que Visiteur10556 est directement concerné par l'incident...\nVisiteur10556 • 19/04/2017 à 11h28\nNon vérification des sources, dénigrement ouvert, incitation commerciale.\nLe travail des journalistes a bien changé.


LE CAP D'AGDE - Repas annuel des "amis du fort de Brescou" - Hérault Tribune\nLE CAP D’AGDE – Repas annuel des “amis du fort de Brescou”\nLE CAP D'AGDE - Repas annuel des "amis du fort de Brescou"\nC'est le Samedi 12 Octobre 2019 dans la salle du premier étage de la base nautique du CAP d'AGDE, que quelques 120 adhérents de l'Association se sont réunis pour leur repas annuel. Moment on ne peut plus convivial qui permet à chacun de sympathiser avec son voisin et d'échanger dans une ambiance […]\nC'est le Samedi 12 Octobre 2019 dans la salle du premier étage de la base nautique du CAP d'AGDE, que quelques 120 adhérents de l'Association se sont réunis pour leur repas annuel.\nMoment on ne peut plus convivial qui permet à chacun de sympathiser avec son voisin et d'échanger dans une ambiance chaleureuse et amicale.\nAprès un apéritif offert par la Municipalité, l’intervention de Monsieur le Maire qui a honoré de sa présence cette journée festive et le mot du Président, toute cette assemblée de joyeux convives a pu déguster un copieux repas servi par le traiteur ” l'atelier du Goût “.\nDurant son discours, Monsieur le Maire a souligné une fois encore l'avancée des travaux qui ont démarré en Mars 2019 et insisté sur le rôle majeur de notre Association qui a, non seulement impulsé la mise en place de la sauvegarde du Fort, mais continue de participer à la promotion de cette cause patrimoniale. De plus, il s'est réjoui d'apprendre que notre association va financer sur ses propres deniers la restauration totale de la tour du Fanal, premier phare implanté sur le Fort de Brescou, remerciant avec force tous les adhérents et plus particulièrement les membres du Bureau et du Conseil d'Administration. Il a révèlé au passage qu'il a récupéré la girouette ancienne qui se trouvait à l'époque sur la partie haute du Fort et va en faire don à l'Association qui la fera restaurer et l'installera à nouveau.\nLe Président JL. Guggisberg remercie également tous les adhérents et tous les sponsors qui soutiennent l'Association. Il a un mot ému pour notre Président d'Honneur André BORDERES qui est bien fatigué et qui est toujours présent dans nos pensées.\nIl confirme le financement de la rénovation de la tour du fanal avec les fonds propres de l'Association. Une étude chiffrée a été élaborée par le cabinet d'architecture agréé ” Cabinet MARTORELLO ” en charge du dossier Brescou. Un appel aux sponsors et mécènes sera cependant nécessaire pour compléter la somme actuellement disponible.\nIl remercie également Monsieur le Maire ainsi que Mme Christine ANTOINE, Maire-Adjoint déléguée au Patrimoine Culturel et Mme Yvonne KELLER, Maire-Adjoint déléguée à la Culture pour leur soutien sans faille, sans oublier de nommer notre chère Mme Hélène CAUMIL, Ingénieure Municipale chargée du dossier Brescou, sans qui rien ne serait possible.\nCette journée s'est terminée dans la bonne humeur générale dans une salle magnifiquement située avec vue sur le Fort et le large.


Guide pour Débuter en Stretching - Stretching Pro\nUn bon moyen de ne pas perdre son temps, c’est de s’assurer que tu ne fasses aucune des erreurs de débutant.\nSi tu travailles consciemment sur ces mauvaises pratiques, tu vas non seulement améliorer tes résultats mais tu devrais apprécier encore plus de t’entrainer.\nComment choisir la bonne technique de stretching\nToutes les techniques de stretching ne se valent pas.\nIl est nécessaire de choisir celles qui t’aident le plus dans tes objectifs, et de le faire au bon moment.\nTypiquement il y a deux possibilités:\ntu cherches à te préparer à bouger pour faire un entraînement, et gagner en mobilité, dans ce cas je te conseille les étirements dynamiques et les rotations articulaires contrôlées\ntu veux relaxer le corps, les muscles, et gagner en flexibilité, dans ce cas les techniques optimales sont les étirements myofasciaux, ou de PNF\nLes meilleures techniques de stretching se concentre toujours sur du mouvement, ou du moins une intention.\nDe l’extérieur il ne semble pas que la personne bouge beaucoup, pourtant la mise en tension est globale.\nTous les exercices d’étirement que je te présenterais en fin d’article sont de cette catégorie.\nSimple en apparence, et pourtant il y a beaucoup de parties en mouvement.\nC’est cet effet global sur les tissus conjonctifs (ligaments, tendons, fascias), et pas uniquement les muscles qui rend ce type de stretching hyper efficace pour ta mobilité et flexibilité.\nDans quel ordre faut-il s'étirer ?\nMa méthode pour construire une routine d’étirement (d’échauffement et de récupération) est de partir du centre, puis de s’en éloigner pour bouger les parties voisines.\ntu veux préparer les jambes et le bas du corps, alors commence par l’articulation de la hanche, puis les genoux, les chevilles, et les pieds\ntu veux préparer le haut du corps, alors commence par des rotations des épaules, puis des mouvements pour la coiffe des rotateurs (muscles de l’omoplate), et termine avec l’échauffement du coude, et enfin des poignets\nEt si jamais tu veux étirer le corps entier, commence toujours par les étirements dynamiques pour le bas du corps. Ils permettront de mieux transférer la force vers le haut.\nAvec ces trois règles tu es sûr de créer une bonne routine de stretching, pour au moins 80% des objectifs et entraînements.\nComment faire du stretching pour s'échauffer\nPour se préparer avant le sport et gagner en mobilité, les techniques d’étirement à privilégier sont les étirements dynamiques, en commençant par des rotations articulaires contrôlées, pour les épaules et les hanches en priorité.\nAprès avoir fait des rotations le but est d’enchaîner avec des mouvements de plus en plus spécifique et dynamique pour le sport que tu souhaites faire.\nExemple : si tu es footballeur, inutile de passer dix minutes sur la mobilité des poignets (et inversement si tu es gymnaste).\nPour bien s’échauffer tout commence par des mouvements qui n’utilisent qu’une seule articulation (mono-articulaire), puis les enchaînements deviennent polyarticulaires, ce qui demande plus de concentration, et aussi d’apprendre à solliciter les parties du corps dans le bon ordre.\nPour choisir tes étirements très souvent tu sais déjà quelle partie étirer et échauffer. Ce que je vais te donner dans cet article ce sont quelques exercices d’étirement dynamique pour accompagner ton intuition.\nIl existe aussi une technique qu’on appelle les étirements balistiques (avec des mouvements d’étirements rapides et des à-coups), mais je te la déconseille si tu débutes, elle demande de comprendre les mécanismes d’étirement pour l’utiliser à son plein potentiel.\nFAUT-IL S'ÉTIRER À FROID OU À CHAUD ?\nC’est pour ça qu’il faut s’échauffer, c’est-à-dire augmenter la température de ton corps, lubrifier les articulations, puis pourquoi pas élever ton rythme cardiaque pour faire circuler l’énergie dans chaque partie.\nSi tu t’étires à froid, ta flexibilité est grandement réduite et tu as plus de risques de te blesser en faisant un mouvement trop brusque.\nSi jamais tu veux tester la différence, tente une pose de stretching au réveil. Tu vas voir qu’il est aussi facile de bouger ton corps dans un stretching difficile que de convaincre un écolo d’acheter un 4×4 qui tourne au diesel.\nNe pas s’échauffer c’est perdre du temps, qui est une valeur trop précieuse pour être gâché.\nÉvidemment si tu t’étires après une séance de sport ou de musculation, pas la peine de s’échauffer.\nSi tu fais ça le matin ou sans une activité physique préalable, tu n’y couperas pas, ou du moins tes résultats seront amoindris.\nSi tu n'as que deux minutes pour t'échauffer, alors enchaîne trois séries de burpees avec trente secondes d'effort puis 15 secondes de repos. Ton corps sera brulant et prêt à bouger.\nComment s'étirer sans perdre la motivation\nQuand tu tombes sur un commentaire youtube de type « Wow, incroyable cette routine, je vais la faire 7 fois par semaine jusqu’à ce que je devienne directement Bruce Lee. »\nTu peux développer et maintenir un niveau avancé de flexibilité avec seulement trois routines de 30 minutes par semaine.\nÉvite le burn-out, et entraîne-toi avec intelligence et patience.\nComment créer ton emploi du temps de stretching\nSi tu vis aux 21ème siècle, tu estimes sans doute que ton temps est précieux.\nEt si tu es normalement fait au niveau du cerveau, tu n’as pas forcément envie d’abîmer ton corps.\nJe te conseille donc au moins 36 heures de repos entre deux séances de stretching identiques (j’insiste sur ce mot), même si pour moi l’idéal est 48, voire 72 heures pour bien progresser et se sentir frais en début de séance.\nSi comme moi tu as des tendances compulsives à vouloir t’entraîner tout le temps, la méditation peut t’aider à te canaliser et comprendre le concept d’un vrai calme intérieur apaisant.\nUn bon rythme d’entrainement de flexibilité peut ressembler à ça si tu débutes:\nLundi : routine de stretching de 20 minutes pour le bas du corps (hanches, genoux, ischio-jambiers, chevilles, etc…)\nMercredi : routine de stretching de 20 minutes pour le haut du corps (épaules, dos, cervicales, poignets, etc…)\nVendredi : routine de stretching de 30 minutes pour le corps entier ou rebelotte pour le bas du corps\nTu peux faire de la musculation le même jour (juste avant comme ça tu es échauffé), ou entre les jours de stretching, l’un n’exclut pas l’autre.\nExercices pour débuter en stretching\nJe te propose deux routines de stretching pour débuter.\nLa première est à utiliser comme échauffement, la deuxième pour récupérer et relaxer le corps après l’effort.\nElles ne durent que quinze minutes chacune et permettent de gagner en mobilité, et en flexibilité, sans être dans positions trop difficiles à tenir quand tu débutes.\nStretching débutant avant le sport\nStretching débutant après le sport\nComment ne pas bloquer sur ta souplesse\nBien que j’écrive cet article pour débuter, il se peut que tu sois venus chercher d’autres réponses.\nÀ un certain stade, il est possible que tu aies une très bonne flexibilité mais que tu n’arrives plus à progresser.\nRalentir la cadence, et observer.\nToutes mes blessures viennent de ce paramètre, et d’un manque de concentration sur mes techniques d’entraînement.\nSouvent je vois des messages de personnes qui souhaite faire le grand écart, et qui s’étire chaque jour.\nPourtant cette même logique d’effort journalier sur la même partie du corps ne viendrait à l’esprit de personne si c’était de la musculation.\nLe corps doit se reposer, adéquatement.\nLa façon dont j’ai appréhendé ce problème est de faire comprendre à mon cerveau que repos = performance, sinon j’aurais continué à m’entraîner 7 jours sur 7 sans me poser plus de questions.\nObserver c’est la première étape, ensuite tu peux aussi diminuer stratégiquement l’intensité de tes entraînements.\nPar exemple toutes les 3 ou 4 semaines, tu peux diviser par deux l’intensité de tes entrainements pendant une semaine en enlevant une série à chaque exercice.\nTu vois quand tu arrives à la plage, que tu laisses ton t-shirt tomber nonchalamment sur le sable pour sentir le vent frais sur ton corps ?\nComment gérer une douleur quand on s'étire\nLe stretching n’est pas supposé faire mal. Légèrement inconfortable oui, mais si tu as mal a chaque séance c’est qu’il y à un problème.\nSi tu as mal à chaque fois que tu fais un mouvement particulier, il faut se demander pourquoi.\nÇa ne veut pas dire arrêter complètement.\nJuste d’aller aux limites de l’amplitude de mouvement qui te fais mal, ou de réduire l’intensité et la fréquence d’entraînement si c’est nécessaire, et surtout s’assurer que tu effectues correctement le mouvement (c’est pour cela que nous mettons autant de vidéos à ta disposition).\nJe me répète mais si tu as mal, essaye de faire 50% de tes performances pour une semaine ou deux, et testes-toi à nouveau.\nSi c’est une douleur sérieuse et que ça persiste, tu peux arrêter d’étirer cette partie du corps et faire simplement de la mobilité ou du stretching dynamique, pour bien faire circuler le sang et réparer tes tissus jusqu’à ce que la douleur disparaisse.\nBouger ton corps de manière quotidienne est crucial pour que l’énergie circule.\nLa pire chose à faire quand on a mal est de rester au repos. Le mouvement crée de la vie, et c’est ce dont ton corps à besoin pour guérir.\nPersonne d’autre, même le meilleur thérapeute ne peut apporter de la vie intérieure à ton corps mieux que toi.\nUtiliser le pouvoir du froid\nSi tu veux avoir une bonne récupération, ce facteur est prioritaire.\nMoins longtemps dans chaque position (30 secondes c’est assez), en se concentrant sur ta respiration et les sensations, et tu seras comme neuf en moins de temps qu’il n’en faut pour dire récupération active.\nSi tu t’étires sans raison, et que tu ne sais pas pourquoi tu y consacres autant de temps, ça va te gaver assez vite.\nSi tu sais pourquoi tu le fais, c’est une affaire qui roule. Regarde mon article sur les différents bienfaits du stretching si tu cherches l’inspiration.\nAujourd’hui ma raison première est d’approfondir mes connaissances en flexibilité et en mouvement du corps en général pour pouvoir enseigner au plus grand nombre des connaissances qui méritent d’être partagées.\nN’hésite pas à commenter cet article pour me dire les erreurs que tu as gardées le plus longtemps sans t’en rendre compte.\nReste en bonne santé, reste fort.\nCatégories Débuter, Flexibilité, Stretching Étiquettes Débutant, Guide, Stretching Navigation des articles


Vidéos - Les nombreux hommages à Rony Tumahai • TNTV Tahiti Nui Télévision\nVidéos – Les nombreux hommages à Rony Tumahai\n26/08/2018 à 14:48\nMise à jour le 26/08/2018 à 14:48\nPublié le 26/08/2018 à 14:48 - Mise à jour le 26/08/2018 à 14:48\nRony Tumahai est décédé brutalement ce dimanche. Il avait été hospitalisé la veille dans un état grave. Il laisse derrière lui sa famille, son épouse, 3 enfants. Ce lundi soir, une veillée réservée à ses proches est prévue à Matatia.\nDans sa famille politique aussi c’est l’émotion. Ce lundi matin au conseil municipal, les élus de Punaauia étaient en larmes. Une répétition de chants était organisée en prévision d’une veillée publique en son hommage.\n>>> Lire aussi : Le maire de Punaauia Rony Tumahai est décédé\nLe président du Pays a adressé ses condoléances, saluant un “compagnon de route, un ami, empreint d’humanité et de sens de l’intérêt public (…) qui va laisser un grand vide pour sa population de Punaauia, mais aussi pour tous ses amis du Tapura Huiraatira.”\nDans un communiqué, le président du CESC Winiki Sage rend hommage à “un ami, un passionné du fenua qui nous a quitté bien trop tôt. Il a marqué la commune de Punaauia par ses actions notamment par son profond engagement en faveur de la protection de l’environnement et du développement durable.”\nLe président de l’assemblée de la Polynésie et les élus saluent “un homme bon, sage et déterminé qui, par son engagement et ses actions au service de sa commune et de son pays, marquera à jamais le paysage politique polynésien.”\nLe haut-commissaire René Bidal exprime par communiqué sa “gratitude pour ces vingt trois années qu’il voua à l’exercice de ses mandats successifs. C’est un tavana de grande qualité qui, dans l’espérance, s’en est allé. J’avais noué avec lui une relation de grande qualité et la nouvelle de son décès m’a profondément peiné. Son combat résolu et discret contre la maladie force l’admiration.”\n> “Tavana Rony est parti trop tôt”\n“Tavana Rony est parti trop tôt”, a réagi Teva Rohfritsch, vice-président du Pays. “C’est notre maire de Punaauia mais aussi notre tête de section à Punaauia-Faa’a, notre aito que nous avons suivi pendant ces élections territoriales. le président, moi-même et tous les membres du gouvernement sommes bien attristés. A l’assemblée également car il était actif dans nos travaux. Il partageait aussi son expérience avec nous. On sait tous que Rony était un homme de caractère avec sa façon de faire à lui mais toujours bien à propos. Et puis sa priorité et son coeur étaient toujours envers ses administrés de Punaauia, nos familles de Punaauia.”\nCe lundi un cortège funéraire a transporté le corps du maire jusqu’à Matatia où doit avoir lieu une veillée réservée à la famille.\nUne deuxième veillée se déroulera mardi soir à la mairie de Punaauia. Son corps sera exposé dans la salle des mariages et le hall de la mairie sera ouvert à tous.\nLa levée du corps aura lieu mercredi à Punaauia. Une messe sera tenue à 10 heures au temple protestant et sera suivie de l’inhumation à 11 heures au cimetière de Vaitavere.\nArticle précédentFernand Chaves, “une vie au pas de course” racontée par Patrick Chastel\nArticle suivantConflits et prises illégales d’intérêt : la CTC épingle la CCISM


Firefox 2 : l'infection venue de la langue vietnamienne\nLe mardi 13 Mai 2008 à 10:12 par Jérôme G. | 2 commentaire(s)\nUn fichier compromis a été détecté dans le pack de langue vietnamien dédié au navigateur Web Firefox 2 de la Fondation Mozilla. Le système d'extensions de Firefox en péril ?\nLe système d’extensions propre à Firefox est sans nul doute l’une de ses grandes forces, permettant de le doter de fonctionnalités additives qui à l’usage, se révèlent parfois indispensables. Un peu en marge de ces modules complémentaires mais toujours selon le même principe, on trouve les paquetages linguistiques dont un a joué un bien vilain tour au fureteur de Mozilla, sur le plan de la sécurité informatique. C’est ainsi que des utilisateurs ont découvert la présence d’un malware dans un pack de langage vietnamien prodigué sous forme d’extension sur les serveurs du projet Mozilla. Cette information a été confirmée par plusieurs sociétés comme Panda Security ainsi que par Window Snyder, la responsable de la sécurité chez Mozilla.\nLe module complémentaire incriminé contient des fichiers HTML compromis par un malware, plutôt que le malware lui-même (pas de possibilité de réplication). Le nom de Xorer-A, un virus dédié à l’environnement Windows, circule. Selon un avis publié par Mozilla, le code se contente d’afficher des publicités mais pourrait être utilisé à des fins plus malveillantes.\nLa période d’infection du pack de langage vietnamien semble remonter au 18 février 2008. Mozilla est incapable de donner des chiffres précis quant au nombre d’extensions contaminées qui ont été téléchargées, mais à titre indicatif, précise que depuis novembre 2007, ledit pack a enregistré près de 16 700 téléchargements. A priori, peu d’utilisateurs de Firefox sont donc sous la menace mais pour ceux qui sont concernés, il est évidemment préconisé de désactiver le pack.\nComme le pack a été proposé sur les serveurs de Mozilla, quelques piques commencent à être lancées. Sentant le vent de la polémique se lever, Mozilla a bien précisé que toutes les extensions étaient passées au crible d’antivirus lors du processus de mise en ligne mais en l’occurrence, ce mécanisme de prévention n’a pas porté ses fruits, eu égard à la jeunesse du malware pas encore répertorié. D’autre part, Mozilla tire déjà les conséquences de son " erreur ", et promet la mise en place d’une nouvelle politique en matière de sécurité informatique, avec des scans qui seront opérés à des intervalles de temps réguliers après mise à disposition d’une extension.\nN.B : A noter que l’auteur du pack est à priori lui aussi une victime du virus Xorer-A (l’infection a eu lieu sur sa machine). Aucune volonté délibérée de nuire pour ce dernier.\nLe 14/05/2008 à 14:00 #229281\nC'est pas une raison pour remettre en cause le système des addons j'espère.\n> C'est pas une raison pour remettre en cause le système des addons j'espère.\nLe 17/05/2008 à 00:14 #231961\nC'est pas le système des addons en lui même qui pose problème ( de toute façon un addon peu exécuter du code arbitraire sans problème, donc niveau sécurité ca n'a jamais été ça, et je ne vois pas comment on pourrait changer les choses.)\nLe problème est que le site super sécurisé en shttp, avec certification mozilla (ou au moins sous entendue, j'ai pas été voir) a été incapable de détecter le pb avant publication.\nMaintenant les conséquences: ça fera un sujet de troll en plus contre mozilla, mozilla va renforcer les tests, et puis c'est à peu près tout...\n> C'est pas le système des addons en lui même qui pose problème ( de toute façon un addon peu exécuter du code arbitraire sans problème, donc niveau sécurité ca n'a jamais été ça, et je ne vois pas comment on pourrait changer les choses.) > > Le problème est que le site super sécurisé en shttp, avec certification mozilla (ou au moins sous entendue, j'ai pas été voir) a été incapable de détecter le pb avant publication. > > Maintenant les conséquences: ça fera un sujet de troll en plus contre mozilla, mozilla va renforcer les tests, et puis c'est à peu près tout...


The Surrey, New York, USA | Expedia.fr\nGalerie photos de l’établissement The Surrey\nAperçu de l’établissement The Surrey\nSite populaireStatue de la Liberté41 min en voiture\nSite populairePort de plaisance de Cape Liberty46 min en voiture\nThe Surrey vous donne rendez-vous dans le quartier Manhattan, plus précisément dans le centre-ville, près d'une station de métro de New York. Les célèbres Madison Avenue and Cinquième Avenue valent le détour si une mission shopping est à l'ordre du jour. Vous préférez vous poser et apprécier la beauté naturelle des lieux ? Partez à la découverte des tout aussi sympathiques Central Park et Bryant Park. Vous voyagez avec des enfants ? Ne manquez pas l'agréable Zoo de Central Park. Découvrez également l'illustre Madison Square Garden. Les clients apprécient particulièrement le cadre tranquille de cet hôtel.\nStatue de la Liberté - 41 min en voiture\nPort de plaisance de Cape Liberty - 46 min en voiture\nThe Surrey possède 189 chambres comprenant la climatisation, des stations d'accueil iPod et des minibars. Matelas avec surmatelas et de la literie de qualité supérieure. Une gamme d'oreillers au choix est à votre disposition. Une télévision LCD 37 pouces propose des chaînes thématiques par câble et des films à la carte. Les salles de bain comprennent une douche, des peignoirs, des chaussons et des articles de toilette de luxe.\nVous pouvez accéder à Internet gratuitement par le biais d'une connexion Wi-Fi et câblée. Parmi les services d'affaires, les chambres comprennent des bureaux et des journaux gratuits, ainsi qu'un téléphone ; les appels locaux et longue distance sont gratuits (sous réserve de certaines restrictions). De plus, les chambres possèdent des coffres-forts suffisamment grands pour accueillir un ordinateur portable et un coffre-fort. Des massages en chambre et une literie hypoallergénique sont disponibles sur demande. Un service de préparation de lit en soirée est fourni, et un service de ménage est proposé tous les jours.\nThe Surrey figure dans la liste des 500 Travel + Leisure 2021.\nPetit-déjeuner continental servi en supplément tous les jours de 07 h 00 à 10 h 00 : 29 USD par personne\nLe petit-déjeuner continental coûte 29 USD par personne (montant approximatif).\nWi-Fi dans les espaces communs : 19.95 USD (le tarif peut varier)\nNote des voyageurs de 5 (Excellent), d’après 709 avis sur 993.\nNote des voyageurs de 4 (Bien), d’après 178 avis sur 993.\nNote des voyageurs de 3 (Satisfaisant), d’après 58 avis sur 993.\nMoquette au sol des chambres pas impeccable Sol’de la salle de bain pas net non plus\nExcellent emplacement, bar rooftop avec jolie vue, Café Boulud\nL'hôtel est agréable ainsi que le personnel.\nNous n'avons pas eu de surprises désagréables. Nous avons regretté de ne pas pouvoir rajouter un lit pour une ou deux nuits, moyennant 50$, comme prévu sur le site. Le motif: chambre pas assez grande


La toiture, suite: lattes, tuiles et cheminée! - Rénover soi-même une maison en pierre!\nPublié par lilismiled sur 14 Février 2014, 21:45pm\nle lattage est terminé!\non va pouvoir avancer niveau tuiles!!!\njulien lui est occupé tous les soirs par la lucarne qu'il recouvre de papier\net qu'il latte tant bien que mal\nparce que ce n'est pas facile vu que c'est en biais, en pente et que les deux toits se coupent...\nle toit de la lucarne est latté!\nma foi c'est pas trop mal!\nquant à moi je mets les tuiles!\nune par une, bien droites et perpendiculaires aux lattes pour avoir un résultat optimal!\noui c'est moi derrière la tuile^^\nj'avais une sale tronche donc pas de photo! lol\nvoila à quoi ressemble nos soirées après le travail !\nmais on veut tellement finir avant le mauvais temps....\nNous avons monté quelques rangées de tuiles sur le toit!\njuju en a bien chié!\nmoi j'ai plus qu'à tout étaler!\nJulien de son côté à commencé de s'attaquer à monter les briques de la future cheminée\npour pouvoir continuer à contre-latter !\nj'avance pas trop mal de mon côté!\nla face arrière prend forme!\net la cheminée aussi!\njuju a monté les briques neuves qui sortent du toit,\nil lui faut maintenant faire les joints tout autour de la cheminée...\nil s'amuse donc à pointer des clous partout pour que la colle accroche bien!\nil mouille bien partout...\net hop il peux remplir!\npendant ce temps là je mets encore et toujours des tuiles!\ncomme on peut le voir il fait nuit noire, il doit être 23h30 et je vais pas tarder à rentrer me coucher car demain il faut aller travailler et surtout réussir à se lever pour soigner les chevaux, les chiens, les poules sans se mettre en retard!! lol\njuju lui continu plus tard encore!\nil dit qu'il a besoin de moins de sommeil que moi "la marmotte" ^^\nlol c'est normal :\nj'ai lu que nous les femmes comme on fait plusieurs choses en même temps pendant la journée, notre cerveau travaille plus que celui des hommes et que du coup on a besoin de plus dormir pour récupérer!\nba c'est exactement ça!!\nil est fort mon juuliator!\non arrive à trouver un tour de cheminée trop beau! mdrr\nencore une bonne soirée de taf!\nmine de rien ça prend du temps ces petites bricoles!\nbien je vous laisse pour un prochain article!\nOh pétard ! Alors ça faut que j'en fasse une copie écran pour le jour où tu auras oublié !!!\nmais je n'oublis pas^^\nJe suis entièrement d'accord avec toi sur le sommeil, on a dû lire le même article de presse je pense :p\nIl est trop fort ton Jujuliator ! Tu me le prête ?\nlol j'te le prêterai quand il aura fini la maison^^


Elan de solidarité du PDG du Groupe Airness : Malamine Koné a offert 10 tonnes de riz au HCI et 2 tonnes de lait à la Pouponnière | Afribone\nElan de solidarité du PDG du Groupe Airness : Malamine Koné a offert 10 tonnes de riz au HCI et 2 tonnes de lait à la Pouponnière\nEn visite au Mali, le PDG du groupe Airness, notre compatriote Malamine Koné était, hier après-midi, à la pouponnière. Il s’agissait pour lui de s’enquérir des conditions de ces enfants orphelins souvent abandonnés par leurs parents. Dans cette structure, le club des amis de Malamine Koné a offert deux tonnes de lait aux enfants. Au Haut Conseil Islamique, le patron du groupe Airness a remis dix tonnes de riz.\nArrivé au Mali, le dimanche 28 octobre dans le cadre de la 18ème édition du mois de la solidarité et de la lutte contre l’exclusion, le patron du groupe Airness, Malamine Koné avait un programme très chargé, hier lundi. Il a commencé sa série de visites de courtoisie par le président de la République par intérim, Dioncounda Traoré à sa résidence avant de rendre visite au président de l’Assemblée Nationale, Younoussi Touré.\nEnsuite, ce fut le tour du Capitaine Amadou Haya Sanogo, président du Comité de suivi de la réforme des forces de défense et de sécurité. Cette rencontre a eu lieu au Camp de Kati. Partout où Malamine Koné est passé, il a été question de l’unité nationale et la solidarité pour le retour de la paix au Mali. Selon lui-même, l’espoir est permis parce que toutes ces personnalités croient à une solution à la crise malienne.\nAprès Kati, la délégation conduite par Malamine Koné s’est rendue à la pouponnière. La directrice de cette structure, Mme Cissé Fatoumata Théra et son personnel avaient pris toutes les dispositions pour réserver un accueil chaleureux à cette délégation. On notait aussi la présence de l’Union nationale des supporters des Aigles du Mali (UNASAM) et le club des amis de Malamine Koné.\nIl s’agissait pour le patron du groupe Airness de s’enquérir des conditions de vie des 87 enfants abandonnés, orphelins et mêmes les enfants handicapés.\nAprès la visite des dortoirs et de la salle des handicapés, Malamine Koné était visiblement ému et impressionné : « Je suis très heureux de venir dans ce centre pour la deuxième fois. Quand j’étais le parrain du mois de la solidarité et de la lutte contre l’exclusion en 2008, j’ai tenu à visiter en premier lieu la pouponnière. Aujourd’hui, je suis fier de voir que les enfants sont dans de bonnes conditions. C’est le lieu pour moi de saluer le personnel qui abat un travail formidable pour que ces enfants puissent être en bonne santé ». A la Pouponnière, le club des amis de Malamine Koné a offert 2 tonnes de lait. La Directrice, Mme Cissé Fatoumata Théra a salué ce geste de la part d’une personne dont le souci est le Mali.\nAprès la pouponnière, ce fut le tour du président du Haut Conseil Islamique, Mahamadoun Dicko de recevoir à son siège à l’ACI la délégation. Là-bas, Malamine Koné a précisé qu’il est venu pour parler de religion, du partage et de l’entraide. Il a profité de cette opportunité pour saluer le courage du Haut Conseil Islamique à œuvrer pour la paix au Mali. Comme il fallait s’y attendre, le patron du groupe Airness a offert à cette institution dix tonnes de riz. Un geste que le président Mahamadoun Dicko a salué à sa juste valeur. « Pour nous, le plus important, c’est votre présence physique de venir nous rendre visite. Merci pour notre confiance et votre geste » a-t-il conclu.\nC’est ce matin que Malamine Koné rencontrera les différentes communautés du Nord, suivi d’une remise de denrées alimentaires d’environ 30 tonnes. Des fournitures scolaires (500 cahiers) et des équipements sportifs (survêtements et ballons) seront également offerts. Cette cérémonie aura lieu à la maison des aînés.


Balade et atelier d'écriture en Provence - Activité à Boulbon - RendezvousCheznous\nBalade suivie d'un atelier d'écriture à Boulbon\nUne question ? Aide ou Contactez Valerie\nInstallée en Provence, entre Alpilles et Montagnette depuis quelques temps maintenant, j’écris des livres pour adultes et enfants. J'aime explorer essentiellement les univers imaginaires (fantastique, science fiction, fantasy...).\nLe temps d'une journée, je vous propose de profiter d'une balade en Provence suivi d'un atelier d'écriture ludique. Une manière originale de découvrir la région !\nBalade au coeur de la Provence\nEnfants comme adultes, ma mission sera de vous faire découvrir comment libérer votre créativité et votre curiosité. Nous commencerons cette journée en visitant le si joli village qu'est Boulbon, véritable crèche nichée au cœur de la Provence. Puis, nous prendrons le chemin jusqu'au Moulin Bonnet au sommet de la Montagnette. Cette balade sera votre source d'inspiration pour écrire une histoire à votre façon ; entre imagination et réalité, je vous conterai les légendes du village pour stimuler votre créativité.\nAtelier d’écriture à Boulbon\nDe retour au village, si le beau temps nous accompagne, nous pourrons nous installer en terrasse sur la placette déjeuner ou boire un café et mettre sur papier tout ce que vous aurez vu et ressenti au cours de cette journée. Si toutefois le temps ne nous le permet pas, je vous accueillerai avec le plus grand plaisir dans mon mas provençal. Partage, découverte et création en Provence... J'espère arriver à vous (re)donner goût à l'écriture en toute convivialité et simplicité !\nEnfants : à partir de 10 ans.\nMatériel compris (crayons et cahiers).\nAtelier d'écriture : laisser libre cours à son imagination proche d'Avignon\nBalade romantique en bateau proche d'Avignon\nBalade en bateau découverte d'Avignon\nVous souhaitez une autre date ? Contactez Valerie


Première arrivée à «Melrose Place» - Challenges\nPremière arrivée à «Melrose Place»\nPar Challenges.fr le 26.02.2009 à 10h33, mis à jour le 26.02.2009 à 10h44\nThe CW accélère la manœuvre pour « Melrose Place 2.0 ». Après avoir donné son feu vert pour le lancement du pilote (voir news : « Melrose Place » : le remake est lancé), la chaîne américaine vient de recruter un premier acteur. Débarqué de « Swingtown », Michael Rady sera le premier à emménager à Los Angeles. Dans la peau de Jonah Miller, jeune homme de 25 ans séduisant mais fiancé, il rêvera de devenir réalisateur. Comme « Dawson » en son temps. Mais avant que ses désirs ne deviennent réalité, il devra filmer mariages et bar mitzvah pour tout le bottin de Los Angeles. Il reprendra peu ou prou le rôle de Billy, interprété par Andrew Shue dans le « Melrose Place » original.


come to me: tome 8\nshinobi quartet tome 4 & 5\nSOS love intégrale (7 volumes)\nBleach - Tomes 1 à 13\nGet backers - Tomes 1 à 18 (tome 4 sans couverture)\nTo Love Trouble - Intégrale - Tomes 1 à 18\nKurokami - Tomes 1 à 18\n+ Toutes les jaquettes sont présentes. Dans l’ensemble, elles sont en très bon état voire plus (Tomes 1 à 7, 9, 12, 14 & 15 en très bon état : quelques ou nombreuses rayures visibles avec le reflet de la lumière sur le recto, le verso ou les deux faces, et/ou quelques petits impacts visibles sur le recto ou verso, et/ou un pli en bas de la tranche - Tomes 8, 10, 11 & 13 en très bon état : rien à signaler - Tomes 16 en bon état : plusieurs rayures visibles avec le reflet de la lumière sur le recto et Très nombreuses rayures visibles avec le reflet de la lumière sur le verso – Tome 17 en bon état : quelques rayures visibles avec le reflet de la lumière sur le recto & Nombreuses rayures visibles avec le reflet de la lumière sur le verso & quelques plis visibles sur le haut du verso & Plusieurs petites rayures concentrées au même endroit sur le verso - Tome 18 comme neuf : Très nombreuses rayures visibles avec le reflet de la lumière sur le verso – Tomes 19 à 25 neufs : plusieurs ou quelques rayures visibles avec le reflet de la lumière sur le recto ou les deux faces).\n+ L'intérieur des tomes est en excellent état. Dans l’ensemble, les pages ont conservé la blancheur d’origine (ou la quasi blancheur d’origine) ou une bonne blancheur. Certains tomes ont des pages avec une assez bonne blancheur. Huit volumes sont neufs et deux sont comme neufs. Onze mangas sont presque en excellent état et les derniers tomes sont en très bon état.\nLa présence d’un brunissement allant de « très léger » à « bien avancé » est à constater sur les tranches des mangas non neufs.\nLes volumes 18 à 25 sont neufs (Pages et tranches avec la blancheur d’origine ou une excellente blancheur). Les tomes 10 & 16 sont comme neufs (Pages avec une quasi blancheur d’origine). Les volumes 5, 6, 7, 8, 9, 11, 12, 13, 14, 15 & 17 ont des pages avec une bonne blancheur (tomes presque en excellent état). Les tomes 1, 2, 3 & 4 ont des pages avec une assez bonne blancheur et la présence d’un brunissement bien avancé sur au moins une tranche (volumes en très bon état).\nTomes 1 & 3 : Pages avec une assez bonne blancheur & Brunissement bien avancé sur la tranche supérieure et très léger sur les tranches centrale et inférieure.\nTome 2 : Pages avec une assez bonne blancheur & Brunissement bien avancé sur la tranche supérieure, léger sur la tranche centrale et très léger sur la tranche inférieure.\nTome 4 : idem Tome 1 & un pli sur 3 pages situées au milieu du manga [défaut d’origine].\nTomes 5, 6, 7, 9, 13, 14, & 15 : Pages avec une bonne blancheur & Brunissement bien avancé sur la tranche supérieure et très léger sur les tranches centrale et inférieure.\nTome 8 : idem T5 & deux plis sur deux pages à la mi-manga.\nTome 10 : Pages avec une quasi blancheur d’origine & Très léger brunissement sur la tranche supérieure et rien à signaler sur les deux autres tranches.\nTomes 11 & 12 : Pages avec une bonne blancheur & Brunissement bien avancé sur la tranche supérieure et rien à signaler sur les deux autres tranches.\nTome 16 : Pages avec une quasi blancheur d’origine & Léger brunissement sur la tranche supérieure et rien à signaler sur les deux autres tranches.\nTome 17 : Pages avec une bonne blancheur & Léger brunissement sur la tranche supérieure et rien à signaler sur les deux autres tranches.\nTomes 19, 21, 23 & 24 : Pages et les tranches avec une excellente blancheur.Tomes 18, 20, 22 & 25 : Blancheur d’origine pour les pages et tranches\n+ Reliures en très bon état (impeccables pour les tomes 18 à 25).\nLot Saint Seiya The Lost Canvas\nSaint Seiya The Lost Canvas tome 1 à 4.\nSaint Seiya-The lost canvas-La Légende d'Hadès tome 2\nSaint Seiya The Lost Canvas Tomes 1 (Edition Anniversaire) à 3\nPour rappel Ultimatekrauser vend cette annonce 190 €.\nNoritaka - intégrale - tomes 1 à 18 - première édition\nKurohime - intégrale - tomes 1 à 18\nErgo proxy, centzon hitchers and undertaker - intégrale - tomes 1 et 2\nEden - intégrale - tomes 1 à 18


Acheter Appartement 2 pièce(s) 63 m² BONNEVILLE 74130 - fnaim.fr\nBonneville, proche eco-quartier, BAISSE DE PRIX pour cet appartement contemporain avec son vaste salon s'ouvrant sur une terrasse à la vue dégagée. On apprécie sa situation au calme et proche de tous les commerces, des écoles et du cinéma. Les plus sportifs seront ravis avec les infrastructures au pied de cette copropriété recherchée. Vendu avec une cave, vous avez aussi la possibilité d'acquérir le garage le plus demandé, juste à coté de l'entrée ! info : faibles charges, bonne construction, voisinage agréable, et bien plus encore pour vous séduire! AXELITE immo Sas - Stéphane NOEL - 06 14 17 70 76 - Plus d'informations sur www.axelite.fr (réf. 77792707) EI Bien soumis au statut juridique de la Copropriété. Nb de lots : 82. Charges annuelles de copropriété (Montant moyen annuel quote-part du budget prévisionnel vendeur) : 1 150 €. Honoraires charge vendeur