Quel type de cardio est-il le plus efficace ? | Fitnessfriandises.fr\nCardio à allure modérée ou Interval Training ? C’est la question de Charlène, une lectrice :\n“J’ai commencé le sport depuis environ 1 an et j’essaie de me documenter sur comme progresser et atteindre mes objectifs. Je voudrais savoir s’il est plus utile de faire du cardio longtemps à allure modérée (50 min à allure moyenne) ou bien 20 à 30 min à vive allure ! J’ai entendu parler de méthode de Hiit training ou Interval Training. Cela est-il plus efficace ? Je résume donc : quelle est la méthode la plus efficace pour perdre de la graisse, du cardio à allure moyenne mais prolongé ou du cardio à vive allure plus court ? Sachant que je combine cela à ma séance de musculation.”\nC’est une question qui revient souvent dans les magazines de fitness et sur Internet. En général, la conclusion est que oui, l’Interval Training est plus efficace, mais seulement si tu es déjà en bonne condition physique (ce qui je pense est largement le cas si tu fais du sport depuis 1 an). Le plus souvent, ils précisent aussi qu’il faut varier le type de séance, et ils conseillent les séances à allure modérée les jours de “récupération active”.\nVoici un exemple de réponse typique (issue du magazine Shape) :\nLes séances de cardio à allure modérée font fonctionner la fréquence cardiaque dans la fameuse “fat burning zone” (zone de combustion des graisses) car elles consomment prioritairement de l’énergie issue des réserves de graisses plutôt que de piocher dans les réserves de glycogène (le sucre stocké dans les muscles et le foie). Mais elles consomment peu de calories pendant et après l’entraînement terminé. Alors qu’une séance d’Interval Training pioche proportionnellement plus dans les réserves de glycogène et moins dans les graisses, mais brûle au total quand même plus de graisses, car plus intense. L’Interval Training serait aussi plus bénéfique au niveau sécrétion d’hormones/métabolisme.\nLe désavantage de l’Interval Training est que le niveau d’intensité est tel que ce genre de séances peut être assez éreintant pour le système nerveux et les articulations si les entraînements sont très fréquents. Les longues séances de cardio ‘tranquille’ permettent quant à elles une “récupération active”, plus douce les jours où tu as besoin de faire un petit “décrassage”.\n• Doing the right kind of cardio: “More is not better, better quality is better”\n• Steady-State Cardio Vs. High-Intensity Interval Training (article très détaillé sur la question)\n• Idée reçue : on perd plus de graisse en courant longtemps\n• Comment s’entrainer en HiTT.\nLe type d’entraînement “brûle-graisses” que je préconiserais serait des séances de type “Circuit Training”, en enchaînant plusieurs exercices différents (muscu et cardio) sans pauses. Ce genre d’entraînements revient à faire de l’Interval Training au niveau fréquence cardiaque.\nApparence physique mise à part, tout type de cardio est bénéfique pour la santé cardiovasculaire, le bien-être, l’endurance, le système respiratoire.\nPour moi personnellement, les types de cardio “traditionnels” tel que la course à pied ou la natation ont plutôt un effet contre-productif car 1) je n’aime pas trop cela et 2) cela augmente mon appétit. (Cf. cet article de myhomebootcamp.net : “Contrôler son appétit en choisissant le bon type d’entrainement”)\nAvec tous les liens que je t’ai mis, tu peux passer pas mal de temps en recherches Internet, lire quelles fréquences cardiaques brûlent quels pourcentage de graisse et de glycogène, t’acheter un cardio-fréquencemètre, etc.\nMais au final, je pense qu’il faut mieux essayer et agir, voir pour toi ce qui marche ou pas, sans trop te prendre la tête en études scientifiques, sans passer 3 heures à chipoter sur des forums pour savoir quelle méthode est vraiment la plus efficace. Ce qui est efficace, c’est d’être en mode “action” plutôt qu’être assis devant un écran.\n« “Je fais des abdos matin et soir”\nQue manger au petit déjeuner ? »\nLe mars 18, 2014 par Elise Catégorie(s) : Activités & cours de gym, Cardio, Fitness, Questions de lectrices Étiqueté : cardio, exercices\nmars 19, 2014 à 07:37\nC’est vrai le principal c’est de bouger! Tout le monde ne parle que du travail en hiit qui serait bien meilleur que l’endurance mais ne serait ce pas un effet de mode?\nEffectivement en travaillant en hiit on construit du muscle du coup on consomme plus de calorie post séance mais on tape plus dans les réserves de glycogène alors qu’en sortie longue, on est nettement plus dans les graisses. Perso, j’ai jamais vu le marathonien obèse. Au final Elise, je crois que tu as ENCORE raison, peu importante après tout :hiit, pas hiit, l’important c’est de bouger. Et rien n’empêche de faire les deux! Moi je préfère être un crétin qui marche! ;)\nmars 19, 2014 à 08:07\nEffectivement tu as tapé dans le mille Audrey, le hiit est complètement “dans l’air du temps” depuis quelques années, car les gens veulent toujours plus en moins de temps. Nous avons à peu près accès à tout (ressources, informations), la seule “commodité” qui n’est pas extensible, c’est le temps. D’où les programmes de gym avec des séances de hiit courtes pour utiliser au maximum la ressource qui se fait la plus rare. Mais je pense qu’une fois le “plafond” du hiit atteint, certains marketeurs/publicitaires n’hésiteront pas à relancer la tendance inverse et sortir des programmes “slow training”. Il y a déjà toute une tendance autour du ‘mindfulness’ et du ‘slow’ pour la nourriture/ le bien-être qui peut certainement être encore plus exploitée dans des programmes fitness. Le yoga par exemple a une marge de progression énorme, d’autant plus qu’il attire des citadines CSP+ qui ont les moyens.\nAu niveau des marathoniens, quand on regarde les amateurs et pas les pros, je trouve perso qu’il y en a qui ont du bide… :) Mais les gens qui font de la course à pied le font de tout façon avant tout pour le plaisir de la course, pas pour des motivations liées à l’apparence. Là aussi on est pas vraiment dans la même ‘tendance’ que les gens qui privilégient le hiit et qui veulent voir des résultats aussi dans le miroir.\nmars 25, 2014 à 17:56\nAu sujet des marathoniens obèses, et bien justement j’ai lu des infos sur ce sujet. Un coureur de fond qui ne change jamais son entraînement, va 1. voir diminuer ses performances, 2. fabriquer de la graisse de réserve car son corps va utiliser moins de calories, se mettre en mode protection et va stocker.\nDonc les marathoniens qui ne fond que courir plusieurs heures vont prendre du bide, même eux doivent varier leurs entraînements pour garder de bons résultats.\nAlors je vous dis pas pour nous … pas vraiment marathoniennes :-)\nMerci Krakette, très intéressante et judicieuse cette remarque !\nMon compagnon n’est pas un marathonien mais il court ou fait du vélo environ une heure par semaine depuis deux ans. Je confirme : il n’a pas de tablette de chocolat à la place des abdos ! Il n’a pas vraiment de bide mais ce n’est pas musclé non plus !\nJ’ai moi aussi décidé de m’y mettre mais de manière bien plus modeste et progressive. Ça me fait du bien et c’est l’essentiel. Grâce à ton site, Elise, j’ai maintenant confirmation que ce n’est pas suffisant pour se remettre en bonne condition physique. Je découvre ton site aujourd’hui. Je n’ai pas encore tout exploré. Mais si tu as un article qui propose un entrainement à la maison assez complet pour débutant, je suis preneuse !\nEn tout cas, félicitation pour ton site. C’est très instructif.\njanvier 3, 2017 à 16:39\nMerci Murielle ! Un article pour un entraînement complet à la maison serait celui ci : Créer sa propre séance de “circuit training”\njanvier 3, 2017 à 16:50\nMerci pour ton conseil Elise,\nJe viens d’essayer la séance “les mains en l’air”. Dès la premier cycle j’ai senti son efficacité ! Je sens que je ne vais pas réussir à descendre les escaliers demain… ;-)\nPlus qu’à maintenir le cap !\nmars 19, 2014 à 10:50\nJe suis contente de voir cet article car je me posais à peu près la même question. J’aime cependant bien courir et ce n’est que depuis peu que j’arrive à tenir plus longtemps (45 min) et bien sûr à allure modérée. Je pense intégrer une séance de HIIT une fois par semaine (enfin je vais voir si ça me plait d’abord) et celle que tu décris a l’air sympa..\nBonne initiative Marion !\nMerci pour votre réponse très complète ! Effectivement je vais me faire ma propre opinion en essayant le hiit jusqu’à présent j’ai toujours pratiqué du cardio (classique) mais il est vrai qu’en entendant parler de cette méthode hiit je me suis questionnée car effectuant tout mes entrainements le soir il est parfois fatiguant de rester tard à la salle de sport donc il est bon d’avoir des méthode aussi efficace mais qui peuvent alléger un peu le planning !!\nMerci Charlène pour ton retour. Contente d’avoir pu te donner des pistes. Oui, plus qu’à s’y mettre, ça te fera gagner du temps !\nHaha, j’aime beaucoup la citation de fin! Un article très constructif aussi ;)\nmars 20, 2014 à 17:21\nPersonnellement, je préfère un entraînement en HIIT mais c’est vrai que de temps en temps je fais du cardio long ! Le HIIT permet vraiment de me dépasser, et je n’ai pas cette impression avec le cardio long !\nJe voulais te poser une question. Dans un objectif de perte de graisse, il vaux mieux manger une collation avant (deux heures avant) ou juste après le sport (comme des amandes ou une banane ou beurre de cacahuètes bio), quand on fait son sport vers 17h par exemple ?\nJ’ai lu quelques articles dans lesquels il est dit que c’est mieux dans les 30 minutes où l’on finit son sport qu’il faut manger et pas deux ou trois heures avant.\nmars 20, 2014 à 19:56\nDirectement après l’entraînement, il faut privilégier les protéines et les glucides, et éviter les lipides comme les amandes ou le beurre de cacahuètes car ils ralentissent la digestion. L’intérêt de manger juste après un entraînement intense c’est de fournir aux muscles des nutriments pour qu’ils récupèrent mieux et qu’ils deviennent plus forts.\nTu peux aussi faire une petite collation deux heures avant pour éviter d’avoir faim durant l’entraînement. Quand tu lis des revues de fitness, tu constates que beaucoup d’athlètes fitness font plusieurs petits repas, toutes les 3 heures et pas 3 gros repas.\nmars 20, 2014 à 21:06\nMerci beaucoup Elise pour tes conseils ! Je vais faire deux collations alors :)\nmars 20, 2014 à 21:23\nMais du coup essaie de maintenir ton total de calories habituel, il ne s’agit pas de manger plus, hein ! ;) Si tu rajoutes deux collations, du coup il faudra peut-être faire des repas moins copieux.\nmars 20, 2014 à 23:49\nOui, je me doute bien,\nJe mange déjà 4 fois par jour, donc je vais manger 5 fois mais en divisant ma quatrième prise par deux !\nDeux heures avant le sport ; Une poignée d’amandes (10 amandes)\nTout de suite après le sport ; Une banane.\nLe hic, c’est que j’ai supprimé le gluten ainsi que les produits laitiers de mon alimentation donc pour les collations, c’est un peu réduit.\nLes produits laitiers cela fait assez longtemps, le gluten cela fait deux mois. Je me sens mieux ainsi et je me permet un peu de pâtes/pain ou un yaourt de ferme le week end …\nmars 21, 2014 à 08:41\nOui, c’est bien au niveau répartition. Si la séance est longue (plus de 45 minutes) et/ou contient des exercices de muscu intenses, je rajouterais une source de protéine post-workout.\nUne banane par jour, honnêtement je ne suis pas hyper fan, à moins que tu aimes faire beaucoup de cardio et que tu te dépenses vraiment beaucoup. Je suis d’avis qu’il vaut mieux donner la priorité aux fruits moins caloriques (pommes, poire, ou par exemple avec le printemps qui arrive, les premières fraises feront leur apparition. Les baies en général sont les fruits les moins sucrés). Je ne sais pas si je t’avais déjà donné ce lien, mais cet article en anglais résume bien quoi manger et quand au niveau timing.\nmars 21, 2014 à 09:28\nJe vais aller regarder cet article et supprimer la banane (ou alors de temps en temps), je préfère les fruits rouges donc c’est tant mieux (j’ai un sachet de baies congelés) et j’aime aussi les pommes.\nmerci Elise, tu es adorable !\nmars 21, 2014 à 16:53\nLe principale c’est de bouger et de s’éclater. Il faut varier les 2 et se faire plaisir :)\njanvier 7, 2016 à 16:50\nJe me demandais, au final combien de séance de cardio doit-on faire par semaine?\nJe ne suis clairement pas en surpoids (51 kilos pour 1m65) et en général je fais toujours 30 min de cardio avant ma séance de muscu. Plus deux séance d’au moins 45 min par semaine mais je me demande si cela est vraiment utile?\njanvier 7, 2016 à 17:03\nOui, c’est utile avant tout pour la santé cardiovasculaire (le coeur est lui aussi un muscle !). La quantité de cardio minimum conseillée correspond aux “30 minutes de marche rapide par jour” du Programme national nutrition santé (PNNS) Manger-Bouger.\nMoi je fais pas du tout de cardio et en plus de ça je suis assez sédentaire (vivant à Paris, je suis plus souvent dans le métro qu’entrain de marcher). Le seul sport que je fais c’est du pilates.\nEst-ce que je dois absolument faire du cardio quel qu’il soit pour perdre du poids? Même si je surveille mon alimentation?\nJ’aime vraiment pas le cardio c’est un vrai supplice. J’ai presque tout tenté: vélo d’appart, jogging (je déteste lol), corde à sauter, nage, aerobic, cardio pour débutants en faisant des jumping jacks et autres mouvements…\nJe ne tiens pas plus de 10-15mn et j’ai le coeur qui manque d’exploser.\nJe veux bien tenter la marche rapide même si en ville avec les feux ça doit être frustrant et en plus marcher 30mn-1h je ne saurais même pas où aller ^^\nC’est vraiment primordial le cardio?\nY’a t-il d’autres manières de muscler le coeur (j’arrive pas à courir après mon bus lol).\nmars 6, 2016 à 16:15\nS’il s’agit uniquement de perte de poids, l’activité physique n’est pas si essentielle, c’est vraiment le régime alimentaire qui est la première chose à adapter ou changer.\nS’il s’agit de santé et de longévité, le manque d’activité physique est un facteur de risque cardiovasculaire.\nmars 6, 2016 à 21:44\nBonsoir, “s’il s’agit uniquement d’une perte de poids, l’activité physique n’est pas si essentielle” là dessus je ne suis pas d’accord. Je crois qu’elle est aussi essentielle que la réduction de son alimentation ou alors on joue sur les mots. On est bien d’accord pour maigrir il faut dépenser plus que ce son apport nutritionnel mais le plus difficile n’est pas de maigrir c’est de ne pas reprendre. Or le corps réduisant son métabolisme de base va nous entrainer dans une spirale infernale si l’on ne se bouge pas les fesses pour (re)trouver un équilibre. C’est bien pour cette raison que les régimes ne marchent pas et que bien des gens se retrouvent avec des kilos supplémentaires au bout du compte. Alors oui pour moi, l’activité physique est aussi importante que l’alimentation si l’on veut maigrir, ne pas reprendre et rester stable.\naoût 29, 2016 à 17:14\nJe déteste aussi le cardio qui m’ennuie affreusement – mais comme j’aime bien regarder la télé, et bien je fais mon cardio devant – au moins je “végète” activement… Je suis sûre que ce n’est pas idéal pour plein de raisons, mais au moins j’ai l’impression de me faire plaisir pendant le cardio, et je suppose qu’il est toujours mieux de faire comme ça que pas du tout.\nJe précise que je n’ai pas besoin de ça pendant les entraînements fitness-muscu car là j’adore!\nSinon pour ceux qui peuvent une bonne partie de tennis c’est un excellent cardio, ludique et qui fait aussi activité sociale ;-)


GANT STORE LYON JACOBINS : DECOUVREZ LA NOUVELLE COLLECTION ! - MachaTrend : blog mode, beauté, lifestyle Lyon MachaTrend : blog mode, beauté, lifestyle Lyon : GANT STORE LYON JACOBINS : DECOUVREZ LA NOUVELLE COLLECTION !\nGANT STORE LYON JACOBINS : DECOUVREZ LA NOUVELLE COLLECTION !\nJ’ai eu la chance d’être invitée par Damien de l’agence Lusso à un très sympathique petit-déjeuner bloguers et blogueuses à la boutique Gant située juste à côté de la place de Jacobins, au 4 rue Jean de Tournes dans le second arrondissement ! Je connaissais la marque et la boutique pour y avoir déjà acheté des articles mais de la collection homme et cela m’a permis de découvrir la marque et la boutique sous un nouvel angle.\nMarie-Christine, la responsable du store ainsi que toute son équipe nous ont gentiment accueilli et nous ont fait découvrir la nouvelle collection ainsi que l’esprit de la marque.\nLe magasin en lui-même est magnifique, que ce soit par son implantation exceptionnelle en plein coeur du quartier des Jacobins ( il y a une vue sur toute la place à l’étage ) que par son merchandising très réussi qui nous plonge complètement dans l’univers de la marque. C’est d’ailleurs la plus grande boutique Gant de France avec 350m2 sur deux niveaux.\nGant est une marque américaine créée en 1949 par Bernard Gant, un immigré ukrainien qui s’est installé sur la côte Est des Etats-Unis. Il s’était fait un nom en lançant dès 1914 des chemises à la fois chics et décontractées.\nDepuis, la marque a été rachetée par une entreprise suédoise, Pyramid Sportswear, en 1999 qui a réussi à en faire une marque mondiale avec un réseau de 590 magasins dans plus de 70 pays ainsi que de nombreux revendeurs. En 2008, la marque a de nouveau été rachetée, cette fois-ci par le groupe Suisse Maus Frères qui est propriétaire également des marques Lacoste et Aigle, dans le but d’imposer la marque sur le marché français.\nLa marque a réussi à conserver ses valeurs comme le raffinement et le caractère en réussissant brillamment à mélanger le style sportwear chic de la côte Est des USA avec le raffinement du style européen.\nLa marque habille toute la famille avec des collections pour femme, homme et enfant et même pour la maison.\nLa collection printemps été 2013\n- La collection capsule créée par le talentueux Michael Bastian.\nPour la troisième année consécutive, le créateur New-Yorkais imagine une collection capsule pour la femme et l’homme avec des magnifiques coupes très fit et des imprimés à mixer entre eux avec bon goût pour adopter le «style» Gant.\n- Madras : Un des trois thème de la collection PE 2013 de la marque tourne autour du célèbre imprimé à carreaux Indien. Les couleurs sont plutôt pastels et les matières d’un grand confort avec du lin et du coton principalement.\n- Rio : Le thème autour de la ville Brésilienne nous offre des pièces mélangeant style BCBG et couleurs vives sud-américaine tout en privilégiant des tissus frais pour combattre les chaleurs estivales. Un style à adopter d’urgence pour crâner sur la plage cet été.\n- Montauk : La ville de Long Island, sur le côte Est des Etats-Unis donne le nom à une collection très «nautique», parfaite pour le début de saison et pour un style très «yachting». Optez pour un joli pantalon chino, une chemise et un sac marin pour flâner sur le port cet été à St Tropez en étant à la fois chic et décontracté.\n- La Gant Collection : Cette collection plus chic et plus luxueuse propose des pièces dans des matières encore plus raffinées et dans des couleurs plus sobres autour du blanc et bleu principalement.\nOn peut observer un grand retour de féminité dans la collection femme avec des robes et des jupes aux formes très inspirées des années 40. Pour les hommes fans du style Chuck Bass, Gant est la marque qu’il vous faut ! L’homme et la femme Gant savent allier style BCBG, modernité et originalité !\nLe garçon junior, de 5 à 16 ans peut s’habiller chez Gant comme papa. En effet, on retrouve des pièces de la collection homme dans la collection junior. La boutique Lyon Jacobins à penser à tout : pour les moments de shopping en famille, un espace avec des jeux et coloriages sont à disposition des enfants, pour le plus grand bonheur des parents !\nAlors vous aimez ? Rendez-vous au 4 rue Jean de Tournes dans le second arrondissement !\nAdèle 21 mars 2013 à 08:30\nBelle collection, surtout Rio et la collection capsule ! Coup de coeur pour la robe verte de ta première photo, mais impossible de la trouver sur leur site ...\nMarie-Charlotte Lamard 21 mars 2013 à 09:00\nBonjour Adèle ! Contente que la collection te plaise ! Effectivement cette robe verte de la collection capsule est magnifique et encore plus portée, c'est une tuerie ! Je viens de voir que sur le e-shop il n'y avait pas toutes les pièces de cette collection capsule ! Si tu veux je peux me renseigner pour savoir quelle est la boutique ou revendeur le plus proche de chez toi qui l'aurait ! N'hésite pas à m'envoyer un mail à machatrend@gmail.com et je m'en occupe ! Bonne journée et à bientôt !\nAdèle 21 mars 2013 à 10:02\nJe vais surement aller faire un tour dans la boutique des Jacobins ! De toute façon il faut bien l'essayer, surtout si tu la trouves encore plus belle portée, je crois que je ne vais pas résister :)\nMarie-Charlotte Lamard 21 mars 2013 à 10:16\nTu as bien raison ! Oui tu verras les coupes sont géniales donc elle donnera super bien portée ! Tu me tiendras au courant ;) bonne journée !


Poursuivie pour rébellion, la présidente du parlement catalan a versé une caution pour être libérée - RTL Info\nPoursuivie pour rébellion, la présidente du parlement catalan a versé une caution pour être libérée\nPublié le 10 novembre 2017 à 15h29 |\n"Elle est sortie", a déclaré à l'AFP un porte-parole du ministère espagnol de l'Intérieur, tandis que des chaînes de télévision montraient une voiture officielle du parlement catalan quitter l'enceinte de la prison pour femmes d'Alcala Meco, située près de Madrid où elle avait passé la nuit.\nCette libération intervient à la veille d'une nouvelle journée de manifestations à Barcelone en faveur de la libération de dirigeants séparatistes incarcérés.\nUne caution élevée et placée sous contrôle judiciaire\n"Bienvenue à la maison ! Nous n'arrêterons pas tant que vous ne serez pas tous sortis !", a tweeté l'Assemblée nationale catalane (ANC), puissante organisation séparatiste qu'elle a dirigée et qui a annoncé qu'elle prendrait en charge le paiement des cautions.\nLes élus ont "renoncé à toute activité politique future"\nCarme Forcadell, une indépendantiste de la première heure, avait compté un à un les bulletins des élus qui avaient voté pour la sécession le 27 octobre, soit 70 sur 135. Ce vote sans précédent en Espagne a été suivi de la mise sous tutelle de la Catalogne par le gouvernement central, qui a aussi destitué son exécutif, dissous son parlement et convoqué des élections régionales pour le 21 décembre.\nDans son arrêt sur ces comparutions, le juge Pablo Larrena précise que les élus ont devant lui "renoncé à toute activité politique future", "ou renoncé à tout acte hors du cadre constitutionnel".\nC'est ce qui explique sans doute, d'après le porte-parole du gouvernement conservateur espagnol Inigo Mendez de Vigo, que le juge accepte le maintien en liberté contre le versement de cautions. "Cette déclaration selon laquelle ils ne feront rien contre l'ordre constitutionnel (...) me semble très bien", a réagi M. Mendez de Vigo. "Nous assistons au retour à la normalité en Catalogne".\nAccepter de ne plus agir pour être libéré, une trahison?\nLes indépendantistes, qui tentent toutefois de maintenir la mobilisation, ont appelé à une nouvelle manifestation samedi à Barcelone à partir de 17h00. Ils espèrent la même affluence qu'à l'occasion de la fête nationale de Catalogne, le 11 septembre, qui rassemble depuis 2012 des centaines de milliers de personnes.\nCarles Puigdemont attend toujours en Belgique\nLa Catalogne au ralenti, sous la pression d'indépendantistesLe 08/11 à 14h59\nCatalogne: "pas de crise politique en Belgique", assure le Premier ministre belgeLe 08/11 à 10h35\nCrise en Catalogne: la Cour constitutionnelle espagnole annule la déclaration d'indépendanceLe 08/11 à 14h35


Participants au Régime de soins de santé de la fonction publique (RSSFP) qui se rendent à Cuba - Canada.ca\nParticipants au Régime de soins de santé de la fonction publique (RSSFP) qui se rendent à Cuba\nDate : Le 1er juillet, 2011\nAux : Gestionnaires de la rémunératio; Chefs des ressources humaines; Employeurs distincts participants\nLe présent avis a pour but d'informer les participants au RSSFP que depuis le 1er mai 2010 , le gouvernement de Cuba exige de tous les voyageurs entrant au pays, tant étrangers que cubains résidant à l'étranger, soient en possession d'une certaine couverture d'assurance médicale.\nLa « Travel Health Insurance Association of Canada » a confirmé auprès du Bureau de tourisme du gouvernement de Cuba que les autorités cubaines acceptent la carte d'assurance maladie provinciale ou la documentation d'assurance voyage comme preuve suffisante pour satisfaire à cette exigence. Les voyageurs qui ne détiennent pas une telle preuve seront tenus d'acheter une couverture d'assurance auprès de compagnies cubaines au point d'entrée.\nLes voyageurs doivent être prêts à présenter leur carte d'assurance maladie provinciale comme preuve de couverture d'assurance médicale. Chaque membre d'une famille devrait voyager avec sa propre carte personnalisée.\nMême si la preuve provinciale de couverture d'assurance est considérée comme suffisante, on recommande aux voyageurs d'avoir avec eux également la carte de prestations du RSSFP, sur laquelle se trouve les numéros de téléphone pour la Garantie-voyage et la Garantie assistance voyage d'urgence. Les participants au RSSFP qui se rendent à Cuba peuvent communiquer avec l'équipe de l'Assurance-santé personnelle Sun Life au numéro 613-247-5100 (dans la région d'Ottawa) ou au numéro sans frais 1-888-SUN LIFE (1-888-757-7427) pour obtenir une lettre décrivant leur couverture d'assurance et mentionnant toute personne à charge également assurée. Cette lettre peut être présentée aux représentants des autorités cubaines comme preuve de couverture médicale. On peut obtenir d'autres renseignements à ce sujet sur le site Web de la Sun Life.\nDans le cadre du RSSFP, chaque participant est admissible à une couverture à l'extérieur du pays pouvant atteindre 500 000 dollars canadiens en frais médicaux engagés en raison d'une urgence pendant un voyage de vacances ou d'affaires. Comme on le mentionne dans la documentation du Régime, celui-ci rembourse aux participants la totalité ou une partie des frais qu'ils ont engagés pour des services et des produits admissibles. On recommande aux voyageurs d'imprimer les renseignements contenus dans les sections « Garantie-voyage » et « Garantie assistance voyage d'urgence », sous la rubrique Garantie-maladie complémentaire (Frais admissibles engagés à l'extérieur de la province) de la Directive du Régime de soins de santé de la fonction publique, et de les apporter avec eux lorsqu'ils se rendent à Cuba. Les dispositions du Régime figurent dans la Directive du RSSFP.\nOn trouve également des renseignements sur la Garantie-voyage et la Garantie d'assistance voyage d'urgence pour la fonction publique ici.\nAfin d'obtenir de plus amples renseignements en vue de planifier un voyage à Cuba, vous désirez peut-être visiter les sites Web de l'ambassade de Cuba et du Bureau de tourisme de Cuba au Canada.\nSi vous avez des questions concernant cet avis, veuillez communiquer avec\nStephen Taylor, agent des avantages sociaux pour le RSSFP au Secrétariat du Conseil du Trésor au 613-952-3250 ou Contactez Stephen Taylor par courriel : Stephen.Taylor@tbs-sct.gc.ca.\nLa Dirigeante principales des ressources humaines


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Si les clubs diffusent eux-mêmes les matchs, il est aussi possible de voir certaines rencontres comme Turquie Croatie sur Youtube, Facebook, Twitter, Twitch ou Dailymotion. Vous n’avez pas accès à la chaîne de télévision française diffusant le match Turquie Croatie ? Pensez également à vérifier s'il est diffusé en clair et en direct sur une autre chaîne de TV Européenne disponible sur votre box internet, en streaming légal ou par satellite en Allemagne, au Luxembourg, en Belgique, en Italie, aux Pays-Bas, en Pologne, au Portugal, en Espagne, en Suisse, en Turquie, en Angleterre ou encore en Russie.\nOù regarder à l'étranger le match Turquie Croatie ?\nVous cherchez quelle est la chaîne étrangère diffusant le match Turquie Croatie ? Par exemple, voici les principales chaînes de télé d’Europe diffusant en HD les matchs de Coupe ou la Ligue des Champions. La chaîne TV Allemande Sky Deutschland, les chaînes Belges RTL, Q2, VIER, Proximus, la chaîne de télé Italienne Sky Italia, la chaîne Hollandaise Ziggo Sport, la chaîne Polonaise Telewizja Polsat, la chaîne Portugaise Eleven Sports, la chaîne Espagnole Movistar, les chaînes télévisées Suisses SRG ou Teleclub, la chaîne Anglaise BT Sport et enfin la chaîne Russe Match TV. Pensez donc à parcourir les programmes de votre box TV ! Essayez également de trouver les liens des flux IPTV légaux diffusant ces chaînes qui retransmettent en direct les matchs, dont le match du jour Turquie Croatie.\nUn pronostic pour parier sur Turquie Croatie ?\nVolkastream vous proposera bientôt de l'aide et des pronostics sur Turquie Croatie pour vous accompagner dans vos paris sportifs. Côtes, analyses, prédictions, compositions, scores en direct, statistiques (stats), informations, historique de confrontations, derniers résultats ... vous saurez tout des pronos de la rencontre Turquie Croatie.


Lobo's profile - Membre - Tric Trac\nMy game library1532\nJ'ai joué à236\nParticipation index : 1918\nLobo a répondu à Achat/Vente des pledges post-KS (désistements, regrets, etc) .\nLobo dit : Suite à une boulette de moi même pendant le PM, je me retrouve avec deux boites de Dominations... Du coup ben j'en met une en vente. Il s'agit de la version Ks donc avec l'extension Capitales intégrée (je récupère tout ça demain à ma boutique qui trouvait bizarre que j'ai pris deux boites)\nLobo, poisson rouge 9e dan\nJe n'ai rien eu dans ma boite de réception.... du coup j'ai MP en réponse au non MP\n@neomatdam : c'est ballot mais au moins c'est arri...\nLobo a répondu à Intime Conviction : mais qu'est-ce que çay que cette m... chose?!? .\nEn fait, le jeu s'est bien déroulé jusqu'à l'étape 6, intitulée "gagné?" et donc voici le paragraphe direct des règles\nUne fois le verdict rendu, la RÉVÉLATION FINALE peut être dévoilée. Découvrez une information inédite ! VOUS GAGNEZ SI selon la révélation, vous avez pris la bonne décision. VOUS PERDEZ SI vous n’avez pas rendu le verdict adéquat\nLe problème c'est que vu la révélation finale, on ne sait pas si la bonne décision à été prise.\nQu'on ait compris...\nLobo a répondu à Beyond the Monolith .\nShikamaru826 dit : Pour zombicide ,faudrait faire des unités de survivant (peu importe lesquels) juste les soclés de la mm couleur. Sinon si le ks fonctionne ,j'espère par la suite rising sun blood rage et surtout rum and bones!)\nLà, voilà, exactement


Une enquête du vénérable juge Ti - Qiu Xiaolong\nAdélaïde Pralon (translator)\nEn un temps d’âpres luttes pour le pouvoir, dans la Chine du IXe un messager impérial vient demander au célèbre juge Ti d’enquêter sur un meurtre dont est soupçonnée la poétesse- courtisane Xuanji. Alors que la belle et talentueuse jeune femme croupit dans une geôle en attente de la sentence, l’enquête du juge le mènera à des secrets qu’il est préférable d’ignorer. «Ce roman est inspiré d’un fait réel survenu sous la dynastie Tang, la poétesse Yu Xuanji (844-871) étant au centre de cet épisode. Nul ne sait aujourd’hui si la jeune femme était réellement coupable du crime dont elle fut accusée, mais l’histoire a déjà donné lieu à des romans, films et séries. Le récit proposé ici n’est qu’une interprétation personnelle de l’inspecteur Chen écrite à la lumière d’une enquête menée dans la Chine d’aujourd’hui.»\nFiche détaillée de “Une enquête du vénérable juge Ti”\ntraduit par : Adélaïde Pralon\nEAN : 9791034903351\n"Qiu Xiaolong est né à Shanghai en 1953. Lors de la Révolution culturelle, son père est la cible des révolutionnaires et lui-même est interdit de cours. Il soutient néanmoins une thèse sur le poète T. S. Eliot et poursuit ses recherches à Saint-Louis, aux États-Unis. Les événements de Tian’anmen le décident à s’y installer et c’est en anglais qu’il écrit la célèbre série policière mettant en scène l’inspecteur Chen ainsi que les nouvelles du cycle de la Poussière Rouge. Traduits dans vingt pays, ses livres se sont déjà vendus à plus d’un million d’exemplaires à travers le monde. "


Premier âge, acte I - Culture / Next\nPremier âge, acte I\nPar Maïa BOUTEILLET — 6 juin 2003 à 23:17\nLes metteurs en scène de théâtre se mettent à la portée des 0-3 ans avec des créations adaptées. Une première expérience de spectateur, le doudou bien en main.\n«C'est beauuuuu !! Bavobavo missieu dadame !» Jinia, regard d'azur sous une cascade de boucles très sombres, entame sa vie de spectatrice avec un bonheur manifeste. Ses parents ont réservé la plupart des spectacles du Printemps des tout-petits organisé par le Théâtre de la Noue à Montreuil. Derrière une porte de hangar un peu déglingue, dans le dédale d'une cité «sensible», ce théâtre de poche dirigé par Hélène Hoffmann prend certains jours des allures de crèche. Avec ses huttes colorées, ses monticules à glissade et ses tapis moelleux. On enlèverait presque ses chaussures si l'orgue de barbarie n'annonçait le lever de rideau. Alors, comme d'instinct, sur leurs deux jambes ou à quatre pattes, les minots s'engouffrent dans le noir de la salle. Les yeux écarquillés, la respiration à toute berzingue et les doudous bien serrés.\nSur le seuil, la plupart se réfugient dans les bras pour apprivoiser l'espace. «Pas peur, pas peur», s'obstine une blondinette. Commentaires et échanges de sourires entre parents. Un garçonnet se jette par terre en hurlant, sa jeune mère explique qu'il ne lui a «jamais fait ça». A peine installés sur les bancs ou sur le tapis, de plain-pied avec la scène, Lou, Mehdi et les autres entreprennent d'explorer l'endroit. On se serre dans les travées. Il fait chaud. ça braille. Une grand-mère s'exténue en «chhhhhuut» autoritaires sur un bambin qui craque. Tout le monde se retourne. Les bébés ont l'esprit de corps. Pas la patience polie.\nMais, dès que le spectacle commence, les bouches s'ouvrent sur d'interminables «ahhh» d'admiration, les index pointent vers la scène. S'échappant des genoux de sa maman, Alma, 15 mois, avance bras tendus vers les acteurs et s'arrête soudain sur une frontière invisible. Passée la première surprise, les petits regards entament des chassés-croisés entre scène et salle comme pour vérifier que les parents apprécient et surtout qu'ils sont toujours là. Rassurés, les bébés se replongent dans la contemplation. Pour les parents, le spectacle est dans la salle. Ceux de Jinia ne la quittent pas des yeux et rient de la voir tant rire. L'Oiseau de feu, échappée de formes et de couleurs conçue d'après Kandinsky par Hélène Hoffmann, s'adresse aux enfants dès 1 an et récolte une joie qui ne se traduit pas forcément en applaudissements.\nEnjeu nouveau. D'autres créations présentées au Printemps des tout-petits qui vient de s'achever  comme Au premier et âge de l'Ensemble Fa 7 (à partir de neuf mois !), ou Rêve d'un papillon de Vincent Vergone  ont prouvé de belle manière que le tout petit public, en plein boum depuis le renouveau de la «valeur famille», n'est pas un créneau pour compagnies en échec dans les circuits adultes. «C'est très ambitieux de s'adresser aux bébés», explique Sophie Radjeff, chargée de l'accueil au Théâtre aux Mains nues du marionnettiste Alain Recoing, dans le XXe arrondissement de Paris. «Ils ne sont pas formatés. Si cela ne leur convient pas, ils ne se gênent pas pour le manifester et, quand il y en a un qui commence, c'est fichu, tout le monde s'y met.» Bérangère Mehl, pétillante actrice qui partage l'affiche de l'Oiseau de feu avec Fabien Mozon, trouve «le public normal terne et passif» à côté des tout-petits.\nL'acteur Laurent Dupont vient d'achever une création à Reims, dans le cadre de Mélimôme  un des premiers festivals du genre, animé par Joël Simon. Il évoque un enjeu artistique nouveau. «Pour trouver par où passe la relation avec des si petits, j'ai dû me mettre à l'écoute de la disponibilité dans laquelle ils se trouvent, m'en imprégner. Savoir aussi tenir mon espace sans qu'il soit envahi.» L'idée, pour l'Air de l'eau, spectacle cosigné avec Brigitte Lallier-Maisonneuve, directrice du théâtre Athénor à Saint-Nazaire, était de trouver l'objet qui puisse établir le lien à leur imaginaire. Et, finalement, susciter le partage avec l'adulte. Car les artistes qui s'adressent aux bébés n'oublient pas que la salle est composée d'autant de parents. «Au début, l'adulte regarde l'enfant qui regarde et par là rentre lui-même dans le spectacle. Ainsi l'enfant devient médiateur.»\nC'est de ce constat que sont partis les pionniers, dans le but de favoriser l'accès à la culture du plus grand nombre. Anne-Françoise Cabanis a ouvert la marche il y a près de quinze ans à Marne-la-Vallée, dans un contexte socioculturel difficile. «Cela peut donner des moments extraordinaires. J'ai vu des adultes sortir en larmes des spectacles !» En 1992, à Bonneuil-sur-Marne, Jérôme Trystram lance l'opération Du ciné dans le biberon pour la même raison. Ces cinéconcerts animés en direct par deux musiciens sont devenus les Babyramas. En octobre, l'équipe part en tournée au Proche-Orient (Jérusalem, Tel-Aviv, Gaza, Hébron, Jénine, Jordanie, Ramallah...) où l'engagement des origines devrait revêtir un sens particulièrement fort.\nRicanements. Les premières expériences ont souvent recueilli les ricanements des directeurs de théâtre et des personnels des crèches. Anne-Françoise Cabanis, qui passait «pour une fondue», est aujourd'hui désignée comme LA spécialiste. L'agenda bourré de séminaires et de formations à dispenser, elle observe une énorme évolution. «C'est un véritable marché que l'on a ouvert avec le risque du tout et n'importe quoi !» D'ailleurs, les directrices de crèche sont submergées de propositions alors que, souvent, elles ne disposent ni du budget ni des moyens humains pour encadrer les sorties. De plus en plus de crèches dispensent des formations marionnettes à leurs auxiliaires ou profitent des talents d'éventuels parents artistes. «C'est bien que les artistes aillent dans les crèches, constate le pédopsychiatre marseillais Patrick Ben Soussan, mais l'expérience est très différente au théâtre. La symbolique du lieu est importante.» Comme l'après-spectacle, lorsque l'enfant peut franchir l'espace scénique, voir derrière le décor l'acteur dégrimé et comprendre que ce n'était qu'un jeu.\nPhotos Julien Daniel, L'Oeil public.\n«Le bébé doit bouger, parler fort..»


L’économie participative prend pied désormais dans presque tous les domaines de l’économie. Aujourd’hui, Uber, la plus grande compagnie de taxi du monde, ne possède pas de véhicules, Facebook, le média le plus populaire, ne crée pas de contenu, Airbnb, le plus grand fournisseur d’hébergement du monde, ne possède aucun hôtel, et Alibaba, le plus grand magasin de la planète, n’a pas de stock. Un secteur reste cependant très en retrait du système: l’immobilier. Mis à part quelques exemples d’architecture participative, les investisseurs immobiliers décident en règle générale seuls de leurs projets de construction ou rénovation. Charge ensuite aux futurs propriétaires ou locataires de s’y adapter, et au-delà de ce premier cercle aux riverains et habitants du lieu de s’habituer à la nouvelle silhouette de leur quartier.\nC’est en partant de ce constat que la société Transac a choisi pour l’un de ses projets à Neuchâtel d’inverser complètement le processus, en remettant l’humain au centre de la réflexion. À l’heure de l’économie participative, pourquoi ne pas demander à tout un chacun de s’exprimer sur la question? Et par tout un chacun, il faut comprendre non seulement les éventuels futurs acheteurs mais également tous les riverains et la population du lieu en règle générale. Pour mener à bien ce projet, Transac a choisi de lui donner une dimension symbolique en choisissant de l’appliquer à un bâtiment hautement symbolique de la ville de Neuchâtel, en Suisse. Il s’agit de la Tour Firestone, un immeuble architecturalement remarquable et novateur lors de sa conception. Nom de code: transformons.ch.\nPetit retour dans le temps: l’immeuble a été conçu par le bureau d’architecture Prince et Béguin en 1929, puis élevé en 1930. À l’époque, ce prestigieux cabinet venait de terminer la construction du Tribunal Fédéral à Lausanne, un chantier colossal mené à bien grâce à une association avec Alphonse Laverrière, autre architecte de renom. Le même Laverrière signait une année plus tard, en 1931, la fameuse Tour Bel-Air de Lausanne, alors plus haut immeuble de Suisse. Les similitudes architecturales entre les deux constructions sont évidentes, toutes deux se réclamant du style Art décor moderniste. L’utilisation du béton avec des murs extérieurs porteurs avec seulement quatre piliers de soutien à l’intérieur est alors totalement novatrice.\nLes Neuchâtelois baptisèrent le bâtiment deux fois au cours du XXème siècle. Tout d’abord ils lui donnèrent le sobriquet un brin moqueur de Tour St-Jacques, du prénom de l’architecte Jacques Béguin qui selon la petite histoire avait oublié de prévoir une porte d’entrée au bas de la cage d’escaliers. Son nom actuel, “Firestone”, date de 1955 lorsqu’une publicité lumineuse à l’enseigne de la célèbre marque de pneus fût installée sur son toit. Les premiers habitants de l’immeuble bénéficiaient d’un luxe alors inouï: salles de bain dans chaque appartement, chauffage central, électricité et même, comble du raffinement, ascenseur, équipaient le bâtiment dès son inauguration. Depuis, cette construction est devenue une figure familière chérie des Neuchâtelois et a été classée.\nLa population de la ville a donc été invitée pendant les quatre samedi du mois de mars à participer au projet de la transformation de cet immeuble et à sa rénovation future. Ateliers d’architecture, visites guidées et animations diverses ont été au programme, et se poursuivent une dernière fois ce samedi 28 mars. Demander à chaque citoyen de donner son avis de manière pratique et ludique, même s’agissant de constructions protégées, serait-ce là le futur du vivre ensemble urbain?\nSamedi 28 mars 2015, de 10h à 16h.\nTour Firestone, Pierre-à-Mazel 1, 2000 Neuchâtel


Tennis Club de Seyssins - agglomération Grenoble | Page 7\nTennis Club de Seyssins – agglomération Grenoble\nclub de l’agglomération grenobloise\nMini-Tennis (Niveau Blanc)\nGalaxie tennis (violet rouge orange)\nGalaxie tennis et tennis Cooleurs\nInterclubs – JEUNES\nInterclubs – SENIORS\nInterclubs – VETERANS\nTournoi Open Senior\nRéservation et Location des courts\nMAJ tarifs 2021/2022. Location des courts disponibles en ce moment !\nLe derby pour Seyssins… 2 fois!\nInterclubs - SENIORS\n« Come on Seyssins! » Telle est la devise entendue 2 fois dans les couverts de Seyssinet ce week end. La première avec nos jeunes Samedi, la seconde avec nos filles Dimanche. Pour le reste, pas mal d’équipes ont du reporter leur matchs à cause du temps épouvantable du mois de Mars. Les 2 équipes jeunes (orange) […]\nLa 2e journée en texte et en images\nVoici les CRs tant attendus par la communauté tennistique de la rive gauche du Drac! Au programme 7 rencontres ont pu se disputer en passant entre les gouttes de ce week end. Le reste des équipes ont dû reporter les rencontres. Et que dire du baptême du feu pour nos jeunes joueurs ! Pour leurs […]\nEt c’est reparti pour une saison!\nCette année, la météo nous a gâté car c’est avec un magnifique ciel bleu que nos compétiteurs se réveillèrent ce Dimanche pour commencer ces championnats de printemps. 4 équipes sont en lice ce week end après les reports annoncées des équipe 2 et 3 femmes au 7 Avril ainsi que la 6 homme. Les équipes […]\nCommander LA tenue du club 2018!\nLes tenues du club 2018 sont arrivées ! Pour commander votre exemplaire floqué aux couleurs du T.C.S, des permanences sont prévues mais ATTENTION, le dernier délai pour la commande est le samedi 10 février !! Mardi 6 Février de 17h à 19h Mercredi 7 Février de 14h à 19h Jeudi 8 Février de 17h à […]\nRaclette du TCS!\nBien le bonjour à tous !!! Le tennis club de Seyssins veut son repas de noël et nous l’aurons…. Il est donc temps d’organiser cela. Pour se faire, nous avons trouver une date qui, je l’espère, conviendra à tous. Nous nous sommes dit qu’il valait mieux laisser passer la période de noël où chacun est […]\nComment réserver un court ? au Club ou à la Ligue\nComme vous le savez, le TCS a signé une convention autorisant les membres adulte du club a pouvoir réserver un court couvert à la Ligue de Tennis située 1 Avenue Louis Vicat 38180 SEYSSINS . Les modalités d’accès aux courts couverts de la Ligue sont définies comme telles: Accès limité à 10 réservations par adulte et par […]\nNewsletter #3 Automne 2017\nNous sommes heureux de vous faire parvenir le 3e numéro de notre newsletter mise en place cette année. Dans ce numéro, nous revenons sur la fameuse convention enfin signée avec la ligue, et sur les actualités du moment! Au programme : Convention Ligue Réservation terrains Equipe pédagogique Portrait : Isabelle Formation initiateurs Nouveaux […]\n« First« 4 5 6 7 8 9 10 »Dernière »\nLes challenges et défis à venir\nCartographie des challenges:\n© Tennis Club de Seyssins – agglomération Grenoble - 2013


Résultat européennes Sainte Colombe pres Vernon (27950) - Election 2019 [PUBLIE]\nRésultat des européennes à Sainte-Colombe-près-Vernon (27950) [PUBLIE]\nRésultat européennes 2019 à Sainte-Colombe-près-Vernon\nRésultats des européennes 2019 à Sainte-Colombe-près-Vernon\nSainte-Colombe-près-Vernon % des voix\nElections européennes à Sainte-Colombe-près-Vernon : les enjeux\nLe résultat des européennes sera annoncé à Sainte-Colombe-près-Vernon le 26 mai prochain après la fermeture de l'ensemble des bureaux de vote. A cette occasion, les noms des 79 députés européens désignés pour les cinq prochaines années par les 325 habitants de le village de Sainte-Colombe-près-Vernon et l’ensemble des Français seront dévoilés. Il y a 2 ans, lors de la dernière élection présidentielle, en accumulant 24,88 % des suffrages, Emmanuel Macron avait pris la tête du premier tour. En second lieu, François Fillon avait rassemblé 21,13 % des bulletins de vote. Marine Le Pen avait hérité d'une troisième place (21,13 % des voix des habitants). La liste La République en marche sera-t-elle en mesure de renouveler un tel score cette année dans cette commune de l'Eure ? Il y a cinq ans, lors des dernières élections européennes, Sainte-Colombe-près-Vernon avait voté à 23,77 % pour la Liste Front National. Avec le désintérêt des citoyens français pour le scrutin européen, faut-il anticiper une nouvelle augmentation des extrêmes ? Le dénouement du scrutin demeure indécis à Sainte-Colombe-près-Vernon.\nLe taux de participation aux élections européennes étant toujours bas en France, en sera-t-il de même cette année à Sainte-Colombe-près-Vernon en raison de la grogne sociale ? Il n’atteignait que 42,43 % en 2014 dans l'Hexagone, mais quand même de 53,78 % à Sainte-Colombe-près-Vernon. Par ailleurs, 16,88 % des habitants sont des cadres qui entrent dans la catégorie socio-professionnelle qui se déplacera sûrement le plus lors des européennes. Dynamique en matière d'emploi, cette ville de l'Eure affiche un pourcentage de chômage de 3,31 %, contre 10,11 % dans la région Normandie. Plus jeune que la moyenne, la démographie de Sainte-Colombe-près-Vernon est estimée à 25,47 % de moins de 15 ans, contre 20,40 % dans le département de l'Eure. La prochaine bataille politique est déjà connue : il s'agit des municipales, dont le premier résultat à Sainte-Colombe-près-Vernon sera disponible dans la soirée du 15 mars 2020.\nRésultat des élections européennes à Sainte-Colombe-près-Vernon © 123RF - Destinacigdem\nElections à Sainte-Colombe-près-Vernon\nRésultat présidentielle à Sainte-Colombe-près-Vernon


Volet roulant val de marne : Remplacement Réparation pose\nVous habitez dans le département du Val-de-Marne ? À la recherche d’un réparateur ou d’un rectificateur de votre volet roulant ? Beaucoup d’entreprises sont spécialisées dans toutes les opérations concernant le volet roulant val de marne. Située dans le département du Val-de-Marne (94), une agence spécialiste de la modernisation et la motorisation des volets roulants est à votre disposition. Quelle que soit la marque de votre appareil, l’agence peut rendre votre volet roulant original en suivant la technologie actuelle. Nous sommes spécialiste des volets roulants de marque Somfy ou Bubendorf\nRéparation de volet roulant Val de Marne\nExpérimentée et professionnelle, l’agence ne cesse de satisfaire les besoins de ses clients dans tout le département. Pour faciliter vos choix dans le cas où vous devez changer votre volet, divers modèles en bois, en aluminium ou en PVC y sont aussi proposés par l’agence.\nVu l’évolution de la technologie actuelle, l’agence ne peut pas s’empêcher de transformer votre volet roulant en une véritable machine électrique. En effet, il suffit d’appuyer sur un bouton pour que votre volet roulant s’enroule ou se déroule automatiquement. Vous n’aurez plus à perdre du temps à manœuvrer tous les jours.\nChangement et installation de volets roulants\nSi vous voulez rénover votre volet roulant, faites appel à l’agence. En un rien de temps, les techniciens installeront un nouveau volet roulant qui embellira votre demeure. Vos voisins seront étonnés de voir le nouveau design et style de vos volets. En fonction de vos besoins, la société vous propose des solutions adaptées à votre maison ou à votre garage pour plus de modernisation.\nPour conclure, si vous habitez dans le département Val-de-Marne (94) et que vous aviez un problème sur votre volet roulant, n’hésitez pas à contacter l’agence, une équipe de techniciens sera à votre porte dans les délais les plus brefs.\nZone d’intervention dans le val de Marne


30/09/2012 à 20h20 Mis à jour le 30/09/2012 à 20h21\nLe secrétaire départemental du Front National dans l'Hérault, Guillaume Vouzellaud, a porté plainte dimanche après avoir été agressé vendredi soir par deux individus alors qu'il sortait de sa permanence, dans le centre-ville de Béziers, a-t-on appris auprès de sa compagne France Jamet.\n"Il a déposé plainte pour agression et vol", a expliqué Mme Jamet, conseillère régionale FN, qui a indiqué que la sacoche et l'ordinateur de Guillaume Vouzellaud avaient disparu.\nLa victime a le bras cassé\n"Il a le souvenir d'un coup qui l'a mis K.O. Il a été assommé", ajoutant que d'après le médecin qui a examiné Guillaume Vouzellaud, "un objet contondant" avait été utilisé lors de l'agression.\nGuillaume Vouzellaud a le bras cassé mais ne se souvient pas du déroulement exact des événements.\nSelon des témoins de l'agression cités par le site internet du quotidien Le Midi-Libre dimanche soir, l'agression n'aurait pas de caractère politique: deux SDF auraient brutalisé Guillaume Vouzellaud parce qu'il refusait de leur donner une pièce.\nlamadeleine 01/10/2012 à 21h07\nà quoi bon porter plainte ça ne doit pas étre bien grave vous étes blanc et de plus au f.n on ne fera pas de vous une priorité,c'est pas le genre du pays\nharlemD 01/10/2012 à 12h44\nLe parti socialiste a des methodes de voyou c est ecoeurant!!\npierre76 01/10/2012 à 11h36\nIl faut surtout aujourd'hui en FRANCE, avoir du courage pour sortir SEUL sans être AGRESSE!!!Peu importe que vous soyez d'un parti ou autre, l'AGRESSION est permanante dans notre société et presque tolérer par l'état, puisque tout est fait pour que la délinquance se developpe sans être vraiment condamnée!!! GRAVE!!!!NOTRE SOCIETE!!!!\nJULIEN80 01/10/2012 à 11h22\nIl faut du courage pour porter les couleurs du FN en France. Tous ces patriotes risquent d'être assassinés tous les jours.\nHélas, leur combat, bien que noble, est perdu d'avance.\nnini2505 01/10/2012 à 10h10\nraleur toulousain, vous devez etre le seul à croire à cette histoire de SDF et de pieces !!!\nraleur toulousain 01/10/2012 à 09h20\nQuand on te demande une pièce ou une clope, tu donnes.\nharlemD 01/10/2012 à 03h42\nencore un coup des mafieux du PS local!\nbiendici 30/09/2012 à 21h11\nBen non, sûrement pas de caractère politique.\nA deux contre un, munis d'un objet contondant, ce doit être des courageux!


La féminisation des pratiques culturelles au 19 et 20ème siècle\nOpposition anthropologique entre nature et culture. Femme : Reproductrice. Femme : Créatrice. Tout commence avec la genèse. Manger la pomme va de paire avec la tentation vers la connaissance. Idée que les femmes doivent être interdites du savoir. Cette idée se retrouve dans la Grèce Antique : les Femmes étaient interdites des Arts et les hommes étaient artisans. Les hommes soccupaient de matières nobles et dures tandis que les femmes soccupaient de matières molles. Il y a une différence entre les corps féminins et masculins. Les conséquences morales et pratiques : Idée que les femmes créatrices contredisent leur Etat Naturel dans la mesure où en étant créatrice elles font obstacles à leur pro créativité : Elles ne sont pas mariables et sont monstrueuses. Les femmes scientifiques sont perçues comme monstrueuses.\n1) Présentation à partir du XIXème siècle\n2) Division sexuelle du travail créateur\n3) Equipement culturel\n4) Les différents contenus des oeuvres\n[...] L'autre obstacle familial c'est le conjoint. Les femmes artistes sont des femmes mariées à des artistes et s'effacent au profit de leur mari. Il y a un mouvement artistique : faire de ces femmes artistes des muses. La femme ne peut s'accomplir que dans l'amour alors que l'homme peut s'accomplir aussi dans la créativité. Il n'empêche qu'il y a des femmes artistes : Souvent issues de la haute bourgeoisie, élite urbaine et aristocratique. Elles sont exceptionnelles en terme de classe sociale et de leur famille. [...]\n[...] Les femmes pratiques ces activités dans le cercle amical, familial. L'obstacle : conquête d'un public autre que la famille. Mais les femmes ont été des cantatrices, des actrices. Elles interprètent mais ne créent pas. Est-ce que les femmes créatrices produisent des ?uvres différentes des hommes. Il y a deux thèses qui s'opposent. Celles des différentialistes qui pensent que l'éducation fait les différences et celles énoncées par des théoriciens et des artistes qui prônent un art universel. Division sexuelle du travail créateur. [...]\n[...] Conclusion : Les pratiques culturelles se sont féminisées massivement. Due à la massification des filles dans les filières littéraires, due à la division du temps de travail entre hommes et femmes qui pratiquent plus le temps partiel. Les femmes ont des enfants plus tardivement. Elles s'engagent plus dans les carrières intellectuelles. Les femmes se trouvent investies du rôle organisationnel des sorties de la famille. On a une éducation des petites filles via les mères très précocement aux initiations artistiques. Les différents contenus des ?uvres. [...]\n[...] Contestation d'un univers fantasmatique masculin. Mouvement de mise en scène de ses pulsions et de la libido féminine avec l'auto fiction. Mise en scène de la créativité féminine. De l'autre, revendication de l'universalité de l'art indépendamment du sexe. Les femmes seront émancipées lorsqu'elles créeront une ?uvre d'art neutre et pas un miroir de la féminité. Les femmes apprennent à créer des codes artistiques enseignés par des hommes et les femmes sont dans un imaginaire masculin. La culture artistique des femmes s'intéresse à la figure féminine dominatrice. [...]\n[...] Enquête INSEE : Les femmes sont plus enseignantes que créatrices, sont plus interprètes que créatrices. Elles constituent 60% des professeurs d'arts des musiques et des danses des écrivains des danseurs 24% des musiciens. Cette ségrégation des femmes par secteur se traduit en terme de type d'art. Les femmes se retrouvent beaucoup moins dans les arts d'avant-garde. Une créativité beaucoup moins académique. On trouve très peu de femmes dans le monde de l'avant-garde. Elles sont beaucoup plus à faire des ?uvres dans des registres mineurs que de la grande musique. [...]\n"Respect : de la dignité de l'homme dans un monde d'inégalité" - Richard Senette: une interrogation sur la question du respect et de l'estime\nSociologie de l'expérience lycéenne: comment est-ce qu'un élève se construit à travers l'expérience?


Lessiviel : définition de « lessiviel » | Dictionnaire - La langue française\nLessiviel : définition de lessiviel\nLessiviel : définition du Wiktionnaire\nRelatif à la lessive.\nUn bon résultat de lavage dépend aussi d'un bon dosage de produit lessiviel : un excès de lessive ne lave pas mieux, il incruste l’intérieur du lave-linge et pollue l’environnement. — (Manuel d’utilisation du lave-linge Indesit XWZ 61252 W FR, page 11)\nL’Osservatore romano, l’organe central du Vatican, a honoré à sa manière le 8-Mars en affirmant que la machine à laver était la preuve la plus tangible de l’émancipation féminine. Nous éviterons de commenter cette énormité vaticane (…) L’OR ajoutait, dans son enthousiasme lessiviel, qu’il était sublime de ”pouvoir changer les draps deux fois par semaine au lieu d’une”. — (Langue sauce piquante)\nLessiviel : définitions subjectives sur Dicopedia\nDicopedia est un dictionnaire participatif où n'importe qui peut partager sa propre définition des mots de la langue française. L'intérêt de cette initiative est de proposer des définitions subjectives et très diverses, selon l'expérience de chacun. Nous ajouterons dans cette section les définitions de « lessiviel » les plus populaires.\nComment définiriez-vous « lessiviel » ?\nÉtymologie de « lessiviel »\nÉtymologie de lessiviel - Wiktionnaire\n(Siècle à préciser) De lessive avec le suffixe -el.\nPhonétique du mot « lessiviel »\nlessiviel lesivjɛl play_arrow\nCitations contenant le mot « lessiviel »\nTrop de minéraux dans l'eau diminuent drastiquement l'efficacité des détergents pour des raisons chimiques. Plus il y a de magnésium et de calcium dans l'eau, moins les savons sont efficaces (certains composants actifs des produits lessiviels, les ions carboxylates, sont précipités par les ions calcium et magnésium : ils s'agglutinent et tombent au fond de la cuve). , Lave-linge : dureté de l'eau et dosage du détergent - Les Numériques\nBien doser sa lessive est primordial. Non seulement un dosage adapté permettra de laver correctement le linge et d’éviter les résidus lessiviels sur les vêtements, mais cela sera bénéfique pour l’entretien du lave-linge, le porte-monnaie, et surtout polluera moins l’environnement. , Lave-linge - Bien doser sa lessive - Conseils - UFC-Que Choisir\nL’hypothèse est avancée par les services de la Métropole européenne de Lille qui ont fait analyser la mousse repérée à Wasquehal et Marcq il y a une douzaine de jours : les centaines de poissons retrouvés morts dans la Marque et la Deûle suite à cet épisode ont probablement succombé aux effets d’un « produit lessiviel » sans doute déversé volontairement. La Voix du Nord, Deûle et Marque Une pollution au détergent sans doute à l’origine de la mort de centaines de poissons\nLes déterminants de l'efficacité d'un lavage en machine sont la température, le produit lessiviel, le brassage et la durée du lavage. Ces quatre déterminants sont connus sous le nom de « Cercle de Sinner » (schéma supra). On ne peut pas tricher avec ce schéma intégrateur : si l'on diminue la température, on doit alors forcer sur la composante lessivielle (chimie) et augmenter la durée de la lessive et parfois la force du brassage. Il est bon de préciser que l'un des facteurs principaux du lavage du linge est le brassage, qui fait que les articles de linge sont frottés les uns contre les autres (action mécanique). C'est pourquoi le travail exposé dans « The Guardian » est trop partial : si l'on baisse la température, on doit -pour obtenir un même résultat- accroître au minimum l'un et plutôt deux des trois autres facteurs. Si l'on allonge la durée de brassage, la consommation d'électricité et l'usure de la machine augmentent ; si l'on accroît la force de brassage, c'est idem ; si l'on utilise une lessive plus agressive, on augmente l'usure du linge et presque fatalement la pollution environnementale lors du rinçage (le pire étant d'augmenter la quantité de lessive, ce qui est habituellement contre-productif et fort polluant). Atlantico.fr, Une étude universitaire affirme que laver le linge à 25°C est meilleur pour l’environnement. Mais les vêtements ressortent-ils propres de la machine ? | Atlantico.fr\nPeu après 13 h 30, ce mardi, une fuite de produit lessiviel (produit détersif employé dans le blanchissage du linge) a eu lieu à la blanchisserie industrielle Kalhyge, située sur la zone du Plégat à Decazeville, filiale du groupe NEHS. centrepresseaveyron.fr, Fuite de produit toxique et évacuation à Decazeville - centrepresseaveyron.fr\nPeu après 13 h 30, ce mardi, une fuite de produit lessiviel (produit détersif employé dans le blanchissage du linge) a eu lieu à la blanchisserie industrielle Kalhyge, située sur la zone du Plégat à Decazeville, filiale du groupe NEHS. ladepeche.fr, Aveyron : fuite de produit toxique, évacuation et intoxications à la blanchisserie Kalhyge de Decazeville - ladepeche.fr\nImages d'illustration du mot « lessiviel »\nPhoto de David Braud via Unsplash\nPhoto de Catt Liu via Unsplash\nPhoto de Brian Patrick Tagalog via Unsplash\nTraductions du mot « lessiviel »\nAllemand den abwasch machen\nAnglais washing up\nSynonymes de « lessiviel »\nSource : synonymes de lessiviel sur lebonsynonyme.fr\nDéfinition de lessiviel présentée par lalanguefrancaise.com - Ces définitions du mot lessiviel sont données à titre indicatif et proviennent de dictionnaires libres de droits. Les informations complémentaires relatives au mot lessiviel sont éditées par l’équipe éditoriale de lalanguefrancaise.com


___.Jared Leto - 30 seconds to mars Jared Shannon Tomo, Tim...\nBio by me.\n(oui ok, plein de bio remodelées ensemble par mes soins seraient plus exact XD)\nrainb0w-m3, Posté le dimanche 16 décembre 2007 13:36\n26 décembre! juste apré noel! jtrouve sa cool mais c pas cool pour lui kan il été peit il avé ses cado tous d'un coup et une seule fois par an c frustrant!!! XD\ns0ftn3sstrash, Posté le mercredi 01 août 2007 16:04\nil c mon coup de coeur du siècle\nkanarbleu, Posté le vendredi 04 mai 2007 12:22\ntrès bonne bio ^^\nplanete-lost, Posté le mardi 25 avril 2006 12:07\nil les trop boooowww sur la foto\nagat, Posté le mercredi 12 avril 2006 03:29\nSasha, Posté le dimanche 09 avril 2006 17:04\nyep il a les tetons percés mais on les vois jamais ! mdr merci trop bcp pour les 40 coms ke tu ma laisé je vais essayé den fr autan ! ^^ a parement en ce moment té sur mon blog ou non je cé pas ! lol bisous!:\naudré, Posté le mardi 28 février 2006 15:20\nmerci de mavoir fai decouvrir ce super group a2! Ce mec a une voi génial , il é super bo a til un defo ?? on se le demande lool\naudrey, Posté le lundi 27 février 2006 15:20\nce mec chante com un dieuuu !! merci a2 de mavoir fai conaitre


Aider a West\nFavoriser la culture de la philanthropie et de l’implication de la communauté est l’une des caractéristiques de notre entreprise. De par sa nature particulière, en matière de lutte contre les problèmes de santé actuels et futurs grâce à un conditionnement innovant et à l’administration de médicaments indispensables, West est une entreprise qui s’est engagée à faire une différence dans la communauté mondiale. Tout au long de l’histoire de West, la direction de l'entreprise a favorisé une culture de don. West et ses salariés dans le monde entier prennent leur responsabilité d'aider très au sérieux, et, par conséquent, consacrent énormément de temps et de ressources pour aider à créer un monde en meilleure santé.\nNOTRE CULTURE DU DON\nWest Pharmaceutical services, Inc. et ses salariés s'attachent à consolider notre culture de l'aide en affichant un véritable engagement envers les communautés au sein desquelles ils vivent et travaillent par le biais d’un soutien financier et du bénévolat. West vient en aide à des organismes caritatifs consacrant leurs activités aux enfants, aux personnes handicapées, à l’hôpital/la santé et à l'éducation selon les principes STEM (sciences, technologie, ingénierie et mathématiques). West without Borders (West sans frontières), notre programme de don mené par les salariés, repose sur notre culture de redonner aux communautés dans lesquelles nous vivons et travaillons. Au cours des 12 dernières années, West a concentré ses efforts philanthropiques sur les organismes caritatifs qui aident la recherche et les soins du cancer, l'éducation selon les principes STEM et les enfants ayant des besoins spéciaux au sein des communautés où vivent et travaillent nos salariés. Pendant ce temps, les salariés de West ont collecté de plus de 3 millions de dollars pour divers organismes caritatifs du monde entier, via West without Borders et d’autres campagnes.\nLa fondation Herman O. West, qui a débuté en 1972, soutient nos salariés grâce à des bourses d’études et des programmes de dons correspondants. Le programme Matching Gifts de la fondation Herman O. West est conçu pour aider les salariés à soutenir les établissements d’enseignement supérieur et les organismes à but non lucratif de leur choix. Le programme de bourses Herman O. West, ouvert aux enfants de salariés de West en classe de terminale, offre des bourses d’études pour un maximum de quatre ans d’études supérieures. L’une des bourses est offerte grâce à un don de la famille de M. William S. West à la fondation en mémoire de notre ancien Président et directeur général.


Vide-greniers ROQUEVAIRE 2-4-2017\nDimanche 2 Avril 2017Salle Raymond Reynaud Quartier de la GareAvenue Georges Clémenceau8h-18hGrande Bourse de PrintempsOrganisé par : Ape de l'Etoile• Particuliers• De 50 à 100 exposants• Autres informations :- Aucun remboursement ne sera effectué sauf en cas d’annulation par l’APE de l’Étoile et si aucune date ultérieure n'a été décidée. - Les objets à vendre dans cette bourse seront : les vêtements tous âges (adultes /enfants), l’univers des enfants, petits objets de décoration / d’aménagement d’intérieur, Matériel et accessoire high-tech / hifi et collections. - Les animaux, armes, produits alimentaires, objets dits de déballage, objets trop volumineux difficilement manipulables, objets salissants, contrefaçons et copies illégales sont INTERDITS dans cette bourse. L’exposant doit être majeur (ou mineur avec présence d’une personne majeure) et sera responsable légal de son stand et de la marchandise qu’il y expose. - Les professionnels NE SONT PAS AUTORISES à exposer. - Une buvette avec boissons et restaurations sera prévue sur place. - 1 café sera offert à tous les exposants avant 8h. - Toilettes sur place. Carte, itinéraire\n06 51 76 50 36 - 06 84 15 30 54\nTarif des emplacements :- 1 table* (environ 2m x 0. 60m) = 10€* tables et chaises fournies sur place. Horaires installation exposants : 6h - 8h. Fermeture bourse : 18h. Pour toute réservation ou obtenir le bulletin d'inscription, il est OBLIGATOIRE d'effectuer une pré réservation. Aucune inscription ne sera validée si le dossier est incomplet. LES EMPLACEMENTS SERONT ATTRIBUES DANS L'ORDRE DE RÉCEPTION DES INSCRIPTIONS. Voir toutes les manifestations de ROQUEVAIRE Annonce vue 171 fois Cliquez ici pour signaler une erreur, ou compléter cette information


★ Nettoyage de Vitres à Haccourt (4684) - Nettoyeurs Fenêtres & Vitres\nNettoyage de Vitres à Haccourt\nPourquoi les laveurs de vitre à Haccourt est important ?\nUn nettoyage de fenêtres rigoureux à Haccourt\nLa propreté des vitres peut être sous diverses formes telles que le nettoyage des surfaces et des sols, le nettoyage des vitres et autres parties communes… Pour assurer un résultat irréprochable, l’entreprise de Haccourt vous propose une large gamme de produits et de matériels de nettoyage pour des locaux propres.\nAvantages des fenêtres propres à Haccourt\nEntretien des fenêtres à Haccourt\nProtéger la qualité de l'air intérieur grâce à un nettoyeur de vitres à Haccourt\nEsthétique des fenêtres et lavage des vitres à Haccourt (4684)\nLaisser entrer plus de lumière avec des vitres propres à Haccourt\nParlant d'espaces plus lumineux, l'état de nettoyage d'une fenêtre à Haccourt (4684) a un impact direct sur la quantité de lumière qui peut s'infiltrer dans votre maison. Si les vitres des fenêtres ne sont pas propres, il y aura moins de lumière dans l'espace et la maison semblera sombre et miteuse.\nProtéger l'efficacité de la fenêtre à Haccourt\nOutils nécessaires pour le nettoyage des fenêtres à Haccourt (4684)\nLes nettoyeurs de vitres professionnels de Haccourt utilisent souvent un grand seau pour laver rapidement et simplement plusieurs fenêtres à la fois, mais la vérité est que les propriétaires n'ont pas besoin d'un grand seau. N'importe quelle taille de seau fonctionnera pour laver le verre d'une maison individuelle, à condition qu'il puisse contenir une raclette et un balai à franges.\nLa bonne technique de lavage des vitres à Haccourt\nÇa a l'air facile, non ? Eh bien, comme vous pouvez probablement le deviner, le nettoyage résidentiel des fenêtres à Haccourt est plus difficile qu'il n'y paraît. Un bon nettoyage de vitres est un peu de science et les connaissances et l'expérience font une énorme différence. Afin d'obtenir les meilleurs résultats, il est conseillé de contacter une entreprise ayant des années d'expérience dans le nettoyage professionnel des vitres. Les nettoyeurs de vitres de Haccourt offrent des services pratiques et rentables aux propriétaires de maison, les résultats les plus impeccables.\nLe processus de notre service de nettoyage de vitres à Haccourt (4684)\nLa première étape consiste à établir l’analyse des besoins. Cela passe par une étude complète effectuée sur place à Haccourt ou ces environs, à l’écoute de la demande du client.\nLa qualité des prestations des nettoyeurs de vitres et des services de Haccourt (4684)\nEn près de 20 ans d’activité, nos entreprises partenaires à Haccourt se sont fait une spécialité du lavage de vitre.\nPourquoi le nettoyage des vitres à Haccourt est important ?\nTrouver un laveur de vitre qualifié à Haccourt\nLa meilleure façon d'obtenir des résultats impeccables sur vos fenêtres est de faire appel à des experts de Haccourt qui ont des années d'expérience dans le nettoyage professionnel des fenêtres. En tant que professionnels, ils garantissent des résultats impeccables et durables, mais en plus les propriétaires qui cherchent à nettoyer leurs propres vitres peuvent bénéficier de plusieurs conseils.\nEn particulier, nos professionnels de Haccourt encouragent les propriétaires qui veulent obtenir les meilleurs résultats à profiter de tous les outils & conseils nécessaires !


Pour faire votre menu de Noël, vous misez sur les valeurs sûres que sont le saumon fumé, le foie gras et les noix de Saint-Jacques. Vous avez raison, c'est une bonne façon de ne pas se tromper si vos invités on un palais exigeant. Par contre pour les coquilles Saint-Jacques (achetées de préférence extra-fraîches ou surgelées) attention à la cuisson qui pourrait très vite vous jouer un vilain tour. En effet, trop cuites ces savoureuses petites noix deviendraient irrémédiablement sèches et pire encore élastiques. Mais ce serait si dommage de s'en priver...suivez nos conseils, bonnes fêtes à tous !\nEt quel que soit le mode de cuisson que vous choisissez, pensez à sortir les noix de Saint-Jacques si elles sont au réfrigérateur, au moins 1 heure à température ambiante avant de débuter la cuisson. Évitez aussi de les préparer à l'avance, la Saint-Jacques ne sera jamais aussi bonne que cuite au dernier moment.\nComment faire et réussir les Saint-Jacques pochées ?\nPour faire des Saint-Jacques pochées, préparez un bouillon de légumes. Dans un plat creux, déposez les noix de Saint-Jacques, parsemez-les de fleur de sel et versez le bouillon chaud dessus. Recouvrez avec un film alimentaire et laissez ainsi reposer 15 minutes.\nÉgouttez les noix de Saint-Jacques, épongez-les avec un papier absorbant et servez aussitôt avec une fondue de poireaux par exemple. Cette cuisson est saine et légère. Soignez bien l'assaisonnement du court-bouillon, ni trop, ni trop peu.\nComment faire et réussir les Saint-Jacques sautées ?\nFaire des Saint-Jacques poêlées, c'est certainement la façon la plus facile et la plus rapide de les cuire, mais attention soyez vigilant au temps de cuisson qui doit être rapide.\nRincez et séchez les noix de Saint-Jacques avec un papier absorbant.\nFaites chauffer une poêle avec une noix de beurre. Quand le beurre est juste chaud, poêlez les Saint-Jacques 2 minutes maximum. Tournez-les, salez, poivrez et cuisez-les deux minutes. Servez aussitôt. Vous pouvez déglacer la poêle si vous le souhaitez avec un peu de vin blanc ou encore du vinaigre de Xérès.\nComment faire et réussir les Saint-Jacques vapeur ?\nPour faire des noix de Saint-Jacques vapeur à la chinoise, faites mariner les noix de Saint-Jacques dans du vin blanc chinois après les avoir rincées.\nFaites cuire des vermicelles chinois, puis faites les revenir à la poêle.\nDéposez les vermicelles dans les coquilles, ajoutez un peu de sauce soja à l'ail puis posez les noix de Saint-Jacques.\nFaites cuire à la vapeur 5 minutes. C'est prêt, fondant et riche en saveurs !\nVous pouvez aussi les faire cuire tout simplement à la vapeur enveloppées dans des crêpes de riz.\nComment faire et réussir les Saint-Jacques au four ?\nPour faire des Saint-Jacques au four, plusieurs solutions. La plus simple est de préchauffer le grill.\nDéposez dans un plat avec un lit de sel (pour les caler), les noix de Saint-Jacques encore attachées à leur coquille mais nettoyées. Déposez une noix de beurre, salez, poivrez et enfournez pour 2 à 3 minutes selon leur grosseur.\nAutre solution, parfaite si vous utilisez des noix de Saint-Jacques décongelées, les noix de Saint-Jacques gratinées au four. Faites une béchamel avec du beurre, de la farine et du lait. Quand la béchamel est prête, ajoutez les Saint-Jacques que vous aurez fait revenir au beurre 2 minutes (vous pouvez aussi utiliser un mélange de fruits de mer et ajouter des champignons préalablement poêlés). Vous mélangez les noix de Saint-Jacques avec la béchamel. Vous répartissez dans les coquilles et parsemez de chapelure. Gratinez au four et servez aussitôt.\nEt si vous cuisiez les Saint-Jacques sans cuisson ?\nRincez et séchez les noix de Saint-Jacques avec un papier absorbant. Placez-les 30 minutes au frais pour qu'elles soient faciles à couper.\nCoupez les noix de Saint-Jacques en lamelles et laissez-les mariner au frais avec un jus de citron et de l'huile d'olive, sel, poivre. Le citron va cuire la chair de la Saint-Jacques. Procédez ensuite au dressage dans les assiettes de service, parsemez de baies roses et de graines germées.\nPour faire un carpaccio de Saint-Jacques, attention de n'utiliser que des Saint-Jacques extra fraîches !


Vente appartement 4 pièces 85 m² BALMA (31130) - Petite annonce gratuite\nBALMA (31130) 255 000 €\nBalma - cet appartement de 4 pièces profite d'un spacieux séjour avec coin cuisine ouvert sur une première terrasse. Le logement compte 3 belles chambres dont deux possède un accès sur les deux autres terrasses, une salle de bains avec sanitaire, une salle d'eau avec un second sanitaire séparé, ainsi que divers rangements. - profitez également de 2 places de parking - contactez-nous au 05.61.22.69.50 EXPERT INVEST Réf. annonce : 3060885;\nSurface en m2 : 85Nombre de pièces : 4Ville : BALMACode Postal : 31130\tPerformance énergétique (plus d'informations)\nCette annonce achat vente appartement 4 pièces à BALMA (31130), Haute-Garonne a été mise en ligne par un professionnel au prix de 255 000 €. Cet appartement à vendre d'une surface de 85 m² dispose d'une classe énergie A. Si cette annonce immobilière d'achat vente appartement 4 pièces BALMA (31130) vous intéresse, contactez le vendeur.


Inondations de septembre : le bilan des assureurs | APRIL\nInondations de septembre : le bilan des assureurs\nL’impact des catastrophes naturelles sur la prime d’assurance habitation\nLa facture est de plus en plus lourde pour les assureurs. Les fortes intempéries de septembre dans le sud de la France ont causé des dommages estimés à 320 millions d’euros. Environ 70 000 sinistres ont été déclarés entre le 15 et le 30 septembre 2014.\nLes premières intempéries observées du 16 au 20 septembre ont entraîné une déclaration d’état de catastrophe naturelle pour inondations et coulées de boue dans plus de 70 communes de l’Aveyron, du Gard et de l'Hérault (arrêté du 26 septembre 2014). Un nouvel épisode de fortes pluies, le 29 septembre, dans l’agglomération de Montpellier a valu la reconnaissance de l’état de catastrophe naturelle dans 109 communes de l’Hérault et du Gard.\nLa facture pourrait continuer de s’alourdir dans les prochaines années compte tenu du réchauffement climatique et de l’augmentation de la population dans les zones les plus souvent touchées par les inondations. Les assureurs prévoient ainsi de verser 60 milliards d’euros dans les 20 prochaines années, contre 30 milliards d’euros distribués les 2 dernières décennies.\nSur une prime de 100 € d’une assurance habitation, 16 € sont actuellement consacrés aux catastrophes naturelles et aux tempêtes. D’après Bernard Spitz, président de l’association française de l’Assurance (AFA), « c’est jusqu’à 25 € que pourrait représenter la part nécessaire pour financer le système de protection. Et donc cela se répercuterait sur les tarifs ».\nFocus April : Renforcez votre assurance habitation contre le risque inondations\nVotre logement est-il suffisamment couvert contre les risques d’inondation ? Vérifiez votre contrat d’assurance habitation et demandez une extension de garantie si nécessaire.


RGPD – Cap2Sports\nComme vous le savez sans doute tous déjà, l’utilisation des données personnelles sur le web est de plus en plus réglementée.\nCe règlement doit, entre autre, vous permettre d’avoir une meilleure vision du stockage et de l’utilisation de vos informations personnelles par des tiers.\nDans ce cadre, en tant que club sportif dont vous êtes membre, nous avons l’obligation de nous soumettre à ces règles.\nVous trouvez ci-dessous l’ensemble de vos données en notre disposition et l’usage que nous en faisons.\nLors de votre inscription, nous vous avons demandé de nous fournir vos :\n– N° de gsm (ou téléphone)\n– Type de handicap\n– Nom et téléphone d’une personne de contact\n– Activités sportives et type d’abonnement souhaités\nCes données sont stockées sur un fichier excel consultable par les membres du comité. Elles ont également dû être partagées avec la Ligue Handisport Francophone via l’interface Easyclub. Ce partage est obligatoire pour vous permettre d’être affilié à la ligue et bénéficier de leur couverture d’assurance.\nLors de commandes, vos noms, prénoms et tailles sont également reprises dans des fichiers spécifiques accessibles au Comité, à vous-même (pour vérifications de vos commandes) et le cas échéant à nos fournisseurs.\nComme vous pouvez régulièrement le constater, des photos de nos membres sont régulièrement partagées via notre page facebook ou notre site web. Il s’agit bien sûr de photos prises dans le cadre de vos activités sportives ou d’activités organisées par le club.\nLors de votre inscription à Cap2sports, vous acceptez que ces informations soient utilisées par l’ASBL.\nSi vous avez des questions, des remarques ou que vous souhaitez vous opposez à l’utilisation ou le stockage de vos données par notre ASBL, n’hésitez pas à nous contacter.


La vie à deux – XYStories\nXYStories > La sexualité > La vie à deux\nL’humanité a produit de nombreux modèles de conjugalité. Cependant, il semble admis aujourd’hui que le couple monogame représente la moins mauvaise solution, d’usage quasi universel, pour encadrer les notions d’identité et de famille.\nLe seul fait de partager une certaine intimité sexuelle ne suffit pas à définir un couple. Au sens strict, il faut qu’à la stabilité jalouse des transactions sentimentales s’ajoute une cohabitation nocturne régulière de plus de six mois. Il est curieux de noter que cette unité de temps, validée par la pratique clinique, est inscrite, depuis que les livres existent, dans les textes relatifs à l’annulation du mariage… Il est de fait que la passion amoureuse ne gomme pas longtemps les aspérités caractérielles, les divergences au sujet des loisirs, les antagonismes induits par le milieu familial, sans compter avec les dissonances d’ordre sexuel ; après le délai de « conquête » suit une mise à l’épreuve de quelques mois, permettant de négocier un accord-cadre sur les points sensibles du quotidien.\nLa nature du « contrat » de cohabitation (cohabitation dite juvénile, préconjugale, concubinage) ne change rien : un couple, c’est deux étrangers qui décident par amour de ne plus l’être l’un pour l’autre. Pari semé d’obstacles. Il y a en effet, dans la décision de cohabiter, une part de jeu et une part de liberté qui amusent aujourd’hui la galerie et trompent les gens. Or c’est une fausse liberté, un piège, un leurre. Et c’est aux dépens des intéressés, des plus jeunes surtout : une scolarisation interminable ou la recherche d’un premier emploi les écartent encore du « sens des réalités ». Désormais, l’effet pervers de cette « modernité » se révèle trop souvent par une usure précoce de la joie de vivre autour de la trentaine. Dépossédés de leur disponibilité pour raison professionnelle, enfermés dans une enclave domestique souvent exiguë, de nombreux couples, hostiles au mariage pour rester « libres », sont attrapés par une conjugalité virtuelle (concubinage) qui va les piller.\nL’intimité désigne une part de vie privée soustraite au regard d’autrui, ce « noyau dur » du couple sans quoi l’existence à deux ne serait pas vivable. Ce « jardin secret » est à la fois le but de la décision de cohabiter et son enjeu caché, c’est-à-dire le rituel qui va permettre les petits aménagements de la vie quotidienne et exiger la sauvegarde d’un minimum de savoir-vivre.\nCe n’est donc pas le mélange des transpirations dédouané du fait de dormir ensemble qui crée l’intimité, mais le respect, empreint de générosité et d’élégance, de la personnalité de chacun. De nombreux couples n’ont pas d’intimité, mais vivent de promiscuité, momentanément tolérable.\nLa notion de couple ne recouvre donc pas celle de corps à corps. Ce qui relève de l’intimité appartient à la globalité d’être soi, le tout renvoyé par le miroir déformant que représente le regard de celui ou celle qui la partage.\nLe mariage : un lien impérissable ?\nToutes les sociétés Inventent des dispositifs contraignants afin de prévenir la fragilité de l’attachement amoureux ; le mariage, quelle que soit sa forme rituelle, en est l’exemple le plus raffiné et le plus tyrannique.


Aix-Marseille Univeristé Master | music\nAMU Aix-Marseille Université / Secteur musique et Science de la Musique ALLSH / AMU\nWorkshop Feedback & geste musical Master2\nUn dispositif de 4 micros statiques mettant en vibration l'air contenu dans des objets. Diffusion en quadriphonie.\nContrôler la vibration de l’air contenu dans un objet par le feedback de microphone. Chercher les matières, les tessitures, les spectres et les modulations que l’on peut obtenir en fonction de l’objet choisi. Eprouver les interactions vibratoires des objets et le phénomène de polarisation qu’implique la fondamentale. Travailler son geste musicale et écouter l’autre. Expérimenter le placement dans l’espace et l’improvisation d’une forme simple dans le temps.\nPrésentation des pièces des étudiants à la Fondation Vasarely le 27 avril 2017 pour le vernissage de l'Exposition U+(x,y,z)=U organisé par le Master de création numérique dirigé par Quentin Destieu, en collaboration avec l'école des Beaux-arts de Monaco et les étudiats de Damien Sorrentino, dans le cadre du festival Architecture Contemporaine.\nAvec Benoit Segui, Caroline Böe, Camille Carpentier, Lin Lin et Loic\nWorkshop Voir le son Master 1\nUne expérience d’écoute déambulatoire dans l’espace public. Se repérer dans l’espace par le son, identifier les divers plans sonores de la rumeur urbaine, dissocier la vue de l’ouïe, distinguer les sons reconnaissables des sons indéfinis. Une écoute analytique, phénoménologique, poétique de l’environnement est le but d’une expérience sur la perception auditive et l'appréhension du fait sonore par le corps.


Grey's Anatomy Saison 10 : Isaiah Washington (Burke) de retour ! | melty\nGrey's Anatomy Saison 10 : Isaiah Washington (Burke) de retour !\nMise à jour le 19 mars 2014 14:50:24\nPublié le 7 mars 2014 03:05:49\nL'acteur Isaiah Washington, alias Burke, sera de retour dans la saison 10 de Grey's Anatomy. melty.fr vous en dit beaucoup plus.\nCe jeudi soir, l'épisode 14 de la saison 10 de Grey's Anotmy est diffusé sur la chaîne ABC. On pourrait y voir un tournant dans la relation Alex/Jo, dans la mesure où les relations entre les internes et leurs supérieurs seront désormais interdites ! Comme vous le savez, la fin de cette saison 10 de Grey's sera marquée par le départ de Cristina. En effet, l'actrice qui l'incarne à l'écran, Sandra Oh, a décidé il y a plusieurs mois de quitter le navire. Ses premières saisons dans la série ont été marquées par sa relation avec le docteur Burke, joué par l'acteur Isaiah Washington. Pour les nostalgiques de cette époque, une bonne nouvelle vient de tomber : Burke sera de retour dans la saison 10 de Grey's Anatomy !\nPlus d'actu sur Grey's Anatomy Saison 10Grey's Anatomy Saison 10 : Jessica Capshaw, "Arizona veut être heureuse ! "\nLe docteur Preston Burke reprendra du service durant un épisode qui sera diffusé dans le courant du mois de mai sur ABC. Son retour est bien évidemment associé en grande partie au départ de Cristina Yang. Pour pouvoir « dire correctement au revoir à notre bien-aimé Cristina Yang », la présence de Burke est « vitale », a déclaré Shonda Rhimes. La dernière fois que Burke est apparu dans Grey's Anatomy, c'était en 2007, à la fin de la saison 3, après avoir laissé Cristina devant l'autel alors qu'ils devaient se marier. Depuis le départ de Burke, Cristina a entretenu une très longue relation avec Owen (Kevin McKidd). Pour rappel, Isaiah Washington avait été viré de la série après ses propos homophobes envers T.R Knight, alias O'Malley. Découvrez le secret du succès de Grey's Anatomy selon Sandra Oh. Que pensez-vous de la reprise de la saison 10 de Grey's Anatomy ?\nGrey's Anatomy Saison 10 : Caterina Scorsone (Amelia) de retour !\nGrey’s Anatomy Saison 10 : Episode 16 ce soir, ça se complique pour Jackson et April !\nGrey's Anatomy Saison 10 : Episode 15, les photos promo !\nGrey's Anatomy Saison 10 Jo et Alex, que faire quand on ne sent pas prête à s'engager ?\nBurke = BEURK\nj'espère que c'est faux je déteste ce personnage (burke)!!!! et puis excusez moi mais christina est faite pour aller avec owen meme si j'aime pas ce couple! bref voila mon avis!\nIl n'y a que Burke qui puisse vraiment comprendre Christina. Ils sont ambitieux autant l'un que l'autre. Ils adorent tous les deux la chirurgie et la compétition, ils sont égoïstes. De plus, Burke n'est pas gêné de ne pas avoir d'enfants. Burke est une tête à claque... tout comme Christina. C'est pourquoi ils sont faits l'un pour l'autre...\nQuand je lis que Cristina et Burke sont fait l'un pour l'autre ! Lol et re-lol ! Après tout ce qu'il lui a fait. Il la traitait comme une moins que rien, il s'est attribué tout le mérite ! C'est un gros c... Si Cristina part avec lui, la production se fout de nous !\nMoi je trouve qu'elle était bien avec Owen ils ont traversés beaucoup choses ensemble cela serait bete de changer et qu'elle tombe dans les bras de Burke (meme si c'est un beau couple)


Le secteur aérien en perdition en Bourse - Le Soir\nprécédent L'impact économique mondial "difficile à prédire" (FMI)\nCoronavirus - Le secteur aérien en perdition en Bourse\nLes titres des compagnies aériennes étaient en perdition jeudi matin à Wall Street comme sur les principales places financières européennes, déstabilisés par la décision du président Donald Trump de suspendre tous les vols d'Europe vers les États-Unis.\nmis à jour le 12/03/2020 à 15:27\nA la Bourse de New York, le titre de United Airlines s'effondrait de 14,66% à 42,10 dollars quand les cotations ont été suspendues juste après l'ouverture, après la chute de 7% de l'indice élargi S&P 500.\nCelui d'American Airlines plongeait au même moment de 13,78% à 14,02 dollars, celui de Delta chutait de 11,88% à 37,60 dollars et celui de JetBlue perdait 13,63% à 11,72 dollars.\nLe titre d'Air France-KLM figurait de son côté parmi les plus mal en point à Paris, s'enfonçant vers 13H45 GMT de 7,74% à 4,51 euros.\nA Francfort, celui de Lufthansa faisait pire: -9,03% à 9,27 euros.\nMême scénario à Londres, où l'action du groupe IAG, propriétaire de British Airways, sombrait de 10,5% à 355 pence et celle d'EasyJet de 9,34% à 839 pence.\nCes valeurs sont parmi les plus exposées à la baisse drastique du tourisme en Europe et aux interruptions de certaines liaisons, imposées pour tenter de ralentir la propagation du nouveau coronavirus.\nLe secteur subit un nouveau coup dur après la décision de président américain Donald Trump de suspendre à compter de vendredi tous les voyages depuis l'Europe vers les États-Unis (à l'exception du Royaume-Uni) pour tenter d'endiguer la propagation du Covid-19 sur le sol américain.\nL'annonce de M. Trump "a pris les investisseurs par surprise", souligne Vincent Boy, analyste marché chez IG France. "Avec l'interdiction de voyager pour les européens aux États-Unis, un nouveau pas est franchi", et cette décision "risque d'alimenter les tendances protectionnistes des États", commente Andreas Lipkow, analyste pour Comdirect.\nLa crainte que d'autres pays suivent l'exemple des Etats-Unis "paralyse la Bourse", renchérit Timo Emden, d'Emden Research.\nL'épidémie de Covid-19 pourrait coûter plus de 100 milliards de dollars au transport aérien, s'était alarmée dès le 5 mars l'Association internationale du transport aérien (Iata).\nDéjà affecté par les déboires du 737 MAX, le constructeur aéronautique Boeing était aussi lourdement sanctionné par les marchés, qui s'inquiètent de sa santé financière au moment où le transport aérien traverse une de ses plus graves crises depuis les attentats du 11-septembre. Après avoir déjà chuté de 18% mercredi à la Bourse de New York, il s'effondrait encore de 14,13% à 162,37 dollars jeudi quand les échanges ont été suspendus.


Professionnels Charpente Couverture Velux à Paris : Avis, photos et devis - Eldotravo\nCharpente Couverture Velux Paris - 75000\nClassement meilleurs professionnels - Charpente Couverture Velux à Paris\nINNOVE CONFORT sont intervenus chez moi pour faire le ravalement de la\nfaçade, le nettoyage et l'étan...\nExtraits des derniers avis Charpente Couverture Velux Paris\nJe me suis adressé à la société Vérandas & Fenêtres de France pour l'achat et la pose d'une véranda. J'ai trouvé le devis correct et précis. Le commercial était super bien, il a été rapide. Les poseurs ont été supers, très sympathiques et très compétents. Les délais ont été respectés, je recommande..\nLa première fois c'était il y a un an et demi, ils faisaient une présentation commerciale et je leur ai demandé de venir faire l'isolation des combles. Et puis dernièrement lors de la 2nde visite, ils ont vu que la faîtière était cassée donc ils m'ont fait un devis, que j'ai accepté, et sont venus la réparer. Il y avait 11 mètres de faîtière à refaire. Le travail a été bien fait et très proprement.\nInformations Charpente Couverture Velux Paris\n- Architecte Paris\n- Charpente Couverture Velux Paris\n- Constructeur de Maison Individuelle Paris\n- Constructeur de Maison Individuelle bois Paris\n- Contractant général Paris\n- Diagnostics sols Amiante Termites Paris\n- Extension ossature bois Paris\n- Maçon Paris\n- Maître d'œuvre Paris\n- Topographie Géomètre Paris\n- TP Terrassement Assainissement Paris\n- Zinguerie Paris\n- Extensions et surélévations Paris\n- Traitement bois termites Paris\n- Désamiantage Paris\nDevis Charpente Couverture Velux à Paris - 75000\n79 avis et 12 photos sur la page