OM-Nice (4-0), La Canebière Académie défonce – HorsJeu.net OM-Nice (4-0), La Canebière Académie défonce – HorsJeu.net\nOM-Nice (4-0), La Canebière Académie défonce\n01/09/2014 academicien\t15 Commentaires\nOn les a fumés. Non, tout n’était pas parfait, loin de là, mais qu’importe. La trêve internationale nous donnera le temps de travailler nos insuffisances, sans doute aurons-nous encore de nombreuses occasions d’insulter nos défenseurs plus souvent qu’à leur tour, mais pour l’instant une seule chose domine : on les a fumés. Après les trois défaites de l’année dernière, certaines choses se devaient d’être remises au poing : il n’est guère que pour Souleymane Diawara que les choses n’ont guère changé depuis cette funeste série.\nQuelque chose me dit que je vais avoir du boulot aujourd’hui. En tout cas, j’ai fait ce que j’ai pu, si tu cliques, c’est que tu l’auras voulu.\nLe match (1ere – 72e)\nFace à un schéma nous opposant Bosetti comme seule pointe (je n’ai pas dit une flèche, hein), Bielsa maintient une défense à deux centraux. Les vingt premières minutes laissent une impression mitigée : dans le jeu, nous arrivons assez aisément à lubrifier la défense niçoise histoire de préparer la dilatation qui s’annonce. En revanche, sur les contres azuréens, il suffit que notre milieu soit dépassé pour mettre en difficulté une ligne arrière toujours aussi peu coordonnée. Heureusement, Nkoulou et Morel sont suffisamment performants au duel pour compenser nos errements. Ainsi, à l’exception d’un tacle litigieux de Nicolas sur Bozo, peu de situations nous font frissonner du slip. Un tir à côté, un sous-nombre rattrapé par un tacle cette fois-ci propre et superbe de Nkoulou, et notre bukkake offensif peut débuter.\nAlors que nous faisons tranquillement tourner le ballon, Payet initie un changement de rythme : passe verticale pour Gignac, qui dévie en une touche dans la course de Mendy. Le latéral adresse un beau centre en retrait repris par Ayew et contré par Diawara. Au terme du cafouillage, Dimitri se retrouve en situation d’ajuster tranquillement Hassen (1-0, 19e).\nL’OM maintient ensuite une certaine pression sur la surface niçoise, tandis que nos adversaires ne parviennent qu’épisodiquement à nous mettre en difficulté. Un tir à côté, un gros surnombre stoppé par Morel nous causent de petites frayeurs, mais pas autant que les gants huilés d’Hassen à ceux d’en face.\nDans le temps additionnel, Imbula fait tomber Eysseric au milieu de terrain. Tout le monde s’arrête, attendant un coup de sifflet qui ne vient pas. Ici deux attitudes se confrontent :\n– L’attitude « Nissa la rebelle » : on arrête toute activité sensée et on pleure en frappant le sol de ses petits poings en criant que vraiment, le pouvoir ne nous aime pas et c’est bien pour ça qu’on est contre l’autorité centrale. « Nice dérange », iront jusqu’à avancer les moins lucides ;\n– L’attitude adulte : l’arbitre n’a pas sifflé ? Eh bien on joue. Imbula passe facilement un milieu de terrain tourné vers l’homme en jaune plus que vers le ballon, et transmet à Payet qui délivre un amour de passe pour Ayew dans la surface. Trop heureux d’avoir une occasion de pleurer devant les caméras, les défenseurs ne prennent pas la peine d’essayer d’empêcher le Ghanéen de centrer, ni Thauvin de reprendre seul à deux mètres du but (2-0, 45e).\nAu retour des vestiaires, les aiglons confirment que la pintade sans tête leur serait une mascotte plus appropriée : Payet lance Thauvin, qui fixe son adversaire avant de rendre la balle à Dimitri d’un centre parfait. Aussi éloignés de notre attaquant qu’un militant UMP 06 de l’idéal républicain, les Niçois lui laissent tout loisir d’inscrire son doublé d’une tête plongeante (3-0, 48e).\nPas grand-chose à partir de là, les Niçois ne parvenant pas à grand-chose offensivement et nous laissant le loisir de gérer tranquillement le score.\nLe match (72e-90e)\nCette nouvelle présentation est dédiée à Roland Gromerdier. Et ça se veut schématique, commencez pas à me faire caguer à pinailler sur le positionnement des uns et des autres.\nClaude Puel passe en milieu de 2e période à un schéma à deux attaquants, auquel Bielsa s’adapte logiquement en passant à trois défenseurs centraux. Pour une fois, ce choix ne s’accompagne pas de boulevard au milieu de terrain, les joueurs offensifs pensant à presser en bloc pour éviter à Imbula de se retrouver trop seul après le repositionnement de Romao. Plea parvient néanmoins à se retrouver en position idéale, l’occasion pour Mandanda de s’illustrer pour conclure son deuxième match consécutif sans but encaissé.\nLa fin de match, avec l’entrée d’Alessandrini suivi de Barrada et Batshuayi, voit les olympiens tenter d’enfoncer le poing dans l’intimité d’azuréens démotivés. Moins d’une minute après son entrée Barrada reprend d’ailleurs à bout portant un centre d’Alessandrini après une première tentative d’Imbula (4-0, 88e). L’ancien rennais était à la limite du hors-jeu, mais la loi XI dispose clairement que « contre des branques pareilles, ça ne mérite pas de se siffler ».\nLe match se termine donc sur ce large score, en conséquence de quoi Alexy Bosetti file faire effacer ses tatouages de con pour endosser une tenue plus appropriée à sa prestation du soir :\nComme à son habitude, Bosetti a pensé à saluer les fans Niçois à l’issue de la rencontre.\nS. Mandanda (3/5) : Comme le ferry-boat dès que le mistral dépasse 3,8 km/h, il a passé la plupart du temps au chômage technique. Il s’illustre cependant par un bel arrêt en fin de match.\nN. Nkoulou (3+/5) : A part son tacle douteux mais jugé licite en vertu de la loi du jeu n° XIV (« Sur une tête de con, ça ne compte pas »), une belle performance.\nJ. Morel (3+/5) : De très beaux duels aussi mais, comme son compère, l’impression que chacun a dû sortir à tour de rôle de grosses interventions pour compenser des erreurs collectives en défense.\nA. Romao (4/5) : Un homme Alaixys en vaut deux : en défense comme au milieu, c’était solide.\nB. Dja Djédjé (3/5) : Après ses dernières prestations, Bielsa lui a sans doute coincé le teston dans sa glacière histoire de lui rafraîchir un peu les idées. Bilan : plus de sobriété et, à part un placement parfois douteux, pas de grosse faille défensive.\nB. Mendy (4-/5) : Comme les autres défenseurs, une performance convenable dont la maladresse niçoise a évité de mettre les failles en évidence. Devant en revanche, du très bon.\nG. Imbula (3/5) : Dans la continuité du match de Guingamp, l’aide de ses coéquipiers lui a évité de devoir trop en faire tout seul. Sans perdre son énergie de gnou en rut, un peu plus de lucidité lui ferait du bien toutefois.\nF. Thauvin (3+/5) : Son début de match nous a fait craindre un de ces jours où ses chaussures et sa boîte crânienne sont farcis de supions à l’huile. La nullité de la défense adverse a joué le rôle d’électrochoc : bilan, un but et un très beau centre décisif.\nR. Alessandrini (72e) : Toujours pas de réussite face au but. Mais son activité récompensée par une passe décisive pour Barrada suffit à notre bonheur.\nA. Ayew (4/5) : De mieux en mieux. Sans réaliser d’action spectaculaire, il est impliqué dans les deux premiers buts. Et on espère que ce n’est pas fini.\nD. Payet (5/5) : Décisif en attaque, impliqué à la récupération : enfin un match complet, après tant de performances frustrantes. Un jour à marquer d’une pierre blanche ; si l’on ne dispose pas de pierre blanche, une carte de France au fond du slip résume aussi bien l’idée.\nAP Gignac (3-/5) : Je ne voudrais pas péter l’ambiance un jour de large victoire, mais si André-Pierre a créé des brèches pour les collègues et apporté plus que sa part au pressing, reste que la manière dont il gâche ses situations favorables est à la limite de l’embarrassant.\nBarrada (87e) et Batshuayi (89e) : peu de temps sur le terrain, avec un joli bonus pour le premier cité.\nL’invité zoologique : Mouette Hassen\nC’est con, ça ne tolère pas un étranger à moins de 500m de son nid, c’est insupportable dès que ça l’ouvre… non, décidément, la mouette est aussi très adapté pour remplacer l’aiglon, et particulièrement leur gardien aux pattes palmées. Voici ses observations sur le match.\n– Les autres : Pitres en défense, maladroits en attaque, pleureuses le reste du temps. Il restera au moins de leur match la méthode « Apprendre à compter jusqu’à quatre avec l’OGC Nice ».\n– Vu d’en face : Cyril Trool avait la lucidité de ne pas être très optimiste avant la rencontre.\n– Vu d’ailleurs : Pour ceux qui ne connaissent pas encore les chroniques tactiques.\n– Des nouvelles du placard : Ce 31 août à 20h30 : pas grand chose de concret, si ce n’est apparemment le retour de Sougou à Evian (toujours en prêt) : une bonne chose pour tout le monde. Et quid du nouveau défenseur ? Bah rien de neuf, attendons donc la brêle de lundi 23h59. De son côté, Rod Fanni entretient sa forme avec l’équipe réserve.\n– Les remerciements : Rémi @_pitxitxi_ s’installe en tête du concours zoologique, tandis que @rezosossio continue à nous fournir en liens de qualité. Merci à eux et à tous les participants.\nPrevious Article← Nantes – Montpellier (1-0) : La Paillade Académie.\nNext ArticleBordeaux – Bastia (1-1), La Scapulaire Académie livre ses notes →\n« on dérange » mais quel crétin !\nahahah merci Blaah, et fu** les niçoises de mer** !!\nsinon, vu que ça va à peu près en ce début de saison, le gros Menès a décidé de faire chier en lançant sa rumeur sur une soit-disant offre pour Thauvin à l’Inter pour 25M€ (et que Labrune avait déjà répondu que c’était 30M€ mini)\nmais même footmercato ne le reprend pas, signe que les temps changent pour la crédibilité du gros con\nLe stade vélodrome, l’ambiance de Marseille !\nBon. J’ai masqué tout ce que je pouvais sur cette académie, je vais maintenant aller rendre visite à Gwen Tagrenmer.\nPas encore de quoi jouer au zizicoptère mais cette victoire fait plaisir et redonne un peu de crédit et de répit à Bielsa: depuis combien de temps n’avions nous pas remporter une victoire par 4 buts d’écart en championnat? Pas envie de chercher mais toute ma considération à celui qui trouvera!\nEt une seconde klin shit consécutive, un petit exploit avec notre défense portes ouvertes, voyons maintenant ce que vont nous réserver ces dernières heures de mercato qui malheureusement risquent de nous apporter plus de mauvaises que de bonnes surprises.\nNe soyez pas trop sévère avec le « on dérange » de Bauthéac lors de sa réaction à chaud, il était bien plus lucide à tête reposée:\n« Pas grand-chose de positif. Nous sommes passés à travers. Marseille nous a pris à la gorge, ils ont été meilleurs que nous pendant tout le match. Nous n’avons pas su trouver les solutions alors que nous aurions pu. Il y avait beaucoup d’espaces, notamment sur les côtés. Nous n’avons pas su ressortir proprement le ballon. »\nniçois bouillu, niçois foutu\nTrop tard, le mal est fait, j’ai eu un arrêt cardiaque, mes collègues aussi…\n@cyril OK, je prends note. A jouer comme ça, vous allez un peu suinter des parois, pour le maintien, non ?\nPutain mais pourquoi on a pas Fani à la place de Morel…..AHAHAHAHAHAHAHAHAH putain quel tocard….\nBon sinon le système commence à ce mettre en place, les joueurs semblent adhérer et prendre du plaisir, au moins il y a du jeu et des intentions!!!!\non a assister au décollage de la fusée!!\nbientot on va tourner en orbite dans l’espace, avec Doria l’explorateur!\n@Blaah: Il faut voir si c’était juste un accident ou si ce genre de performance se reproduit lors des prochains matchs. Vu le contenu de nos 3 premiers matchs j’aurai tendance à opter pour la 1ère option, je suis pas spécialement inquiet.\nCela nous arrive 2-3 fois par saison de faire des non matchs de cet acabit à l’extérieur, même l’année où on finit 4e on s’était pris 4-0 à Sainté puis 4-0 à Evian. C’est pour ça, je pense pas que ce match là soit réellement représentatif de notre niveau.\nLes équipes qui avaient joué à 2-3 attaquants et pressé la relance avaient posé des pb à l’OM jusqu’à présent. Mais M. Claude a visiblement voulu nous gratifier de ses révolutions tactiques minuscules et faire à sa façon.\nInfo mercato : Manchester City ne serait pas intéressé pour recruter le coach niçois (même avec un apport personnel conséquent et son fils en cadeau-Bonux)\n« Apprendre à compter jusqu’à quatre avec l’OGC Nice ».\nJuste magique. Merci blaah\nFani et Cheyrou réintégré, merde, putain merde…\nLes niçois me font penser à Georges politiquement.


Feuilleté Épinards et chèvre frais – Edna Recette\nRecette / Wednesday, March 14th, 2018\nFeuilleté Épinards et chèvre frais. Léger et consistant à la fois, le feuilleté est idéal pour le repas du soir. Rapide et facile à préparer, il ravira Cela permet en plus de cuisiner les épinards différemment et les enfants adorent ! Trop bons les épinards frais dans ces recettes.\nSaler et poivrer. – Étaler première pâte dans un moule à tarte et répartir le mélange épinards-chèvre. Coucou les gourmands, Aujourd'hui petite vidéo pour vous présenter une nouvelle recette. Disposez une rondelle de chèvre au-dessus des épinards, salez et poivrez légèrement. You can have Feuilleté Épinards et chèvre frais using 8 ingredients and 9 steps. Here is how you achieve that.\nIt’s 1/2 of Oignons – 1 ails.\nTarte épinards, tomates, chèvre Voir la recette. Versez dans les moules, recouvrez d'un rond de pâte brisée, soudez bien les bords de pâte ensemble. Salade fruitée, épinards et chèvre frais. Poêlée de navets, pommes de terre et épinards frais.\nVous avez aimé cet article ? Feuilletés épinards et chèvre fromage de chèvre légumes feuilletés épinards. Elle a été initialement partagée par Le Pays des Gourmandises pour accompagner la recette Mousse de betteraves au chèvre frais. – Épinards + ail – Épinards + fromage (particulièrement le chèvre frais, la féta et la ricotta) – Épinards + sésame – Épinards + oeufs – Épinards + crème – Épinards + pâtes – Épinards + champignons – Épinards + pommes de terre – Épinards + noix de muscade – Épinards + lentilles. Dans un bol mélangez le chèvre frais et la crème liquide. Egouttez les pâtes et les épinards.\nMarch 14, 2018 Adminchèvre, épinards, feuilleté, frais\nPrevious Post Pizza saumon / pacifique\nNext Post Verrines d'aubergines


Contour des Yeux : Les Bonnes Pratiques | Para E.Leclerc\nHome Guide d'achat Conseil Santé et bien-être Contour des yeux : les bons gestes et soins à appliquer\nContour des yeux : les bons gestes et soins à appliquer\nZone de notre visage souvent négligée, le contour des yeux est pourtant quotidiennement sollicité par nos mimiques, grimaces et frottements. C’est l’un des premiers endroits de notre visage où les rides d’expression vont se manifester. De ce fait, il nous semble important de lui consacrer quelques minutes dans votre routine beauté.\nCependant il n’est pas si simple et évident de bichonner son contour des yeux. La peau y est très fragile et demande d’utiliser un soin spécifique tout en ayant les bons gestes. De comment choisir son produit à comment bien appliquer son contour de yeux, nous allons essayer de répondre à vos interrogations. Il est temps de faire vos adieux aux poches et aux cernes, pour laisser la place à un regard frais et étincelant.\nLe contour des yeux est la zone de notre visage où la peau est la plus fine. Avec plus de 10 000 battements de cils par jour, les larmes et toutes les autres agressions extérieures, le contour des yeux est mis à rude épreuve en permanence. C’est dans cette zone fragile et vulnérable que vont naître les premiers signes du vieillissement, les ridules, les pattes d’oie, mais aussi les cernes ou les poches. L’utilisation d’un soin spécifique pour le contour des yeux va vous permettre de combattre les premiers signes de l’âge ou d’atténuer les poches et les cernes. L’objectif est de défatiguer votre regard tout en l’illuminant et en lui apportant un coup d’éclat.\nLe premier réflexe serait d’appliquer votre soin visage de tous les jours sur votre contour de l’œil, mais ceci est une erreur récurrente. Ces produits ne sont pas adaptés à cette zone si délicate. N’ayant pas été soumises à des tests ophtalmologiques, leurs compositions sont souvent bien trop concentrées et agressives. En effet, la peau étant plus fine et plus vascularisée, tout produit apposé sera plus rapidement absorbé. Le résultat peut se traduire par l’apparition de rougeurs, d’irritations cutanées, d’acné localisée, ainsi que de gonflements qui vont aggraver les poches déjà existantes.\nZone sensible et vite confrontée à de nombreuses perturbations, il est préconisé de débuter dès 25 ans les soins pour le contour des yeux. Selon les personnes, il peut être envisagé de débuter plus tôt si vous êtes déjà sujet à des poches ou des cernes.\nSelon les produits, l’application du contour de l’œil s’effectue le matin ou le soir, éventuellement les deux. Cela est bien précisé sur le produit en théorie. Mais en règle générale, les produits anti-âges vont plutôt s’appliquer le soir, 15 min avant de vous coucher. Leur texture étant plus épaisse, il est plus confortable de l’appliquer avant d’aller au lit.\nPour un maximum d’efficacité, le contour des yeux s’utilise de préférence sur une peau préalablement nettoyée et sèche. De plus, pour laisser le temps au produit de pénétrer et d’agir, il est nécessaire d’attendre quelques minutes avant d’appliquer votre crème visage ou de vous maquiller.\nSi vous pensiez appliquer directement votre soin sur les poches ou les cernes, lisez bien la suite, car c’est justement le geste qu’il ne faut surtout pas faire. Pour utiliser correctement un soin contour des yeux, partez du coin de l’œil inférieur, suivre l’os occipital tout en remontant jusqu’à la tempe. Ensuite, pour la paupière supérieure, débutez du coin de l’œil supérieur, suivez toujours l’os, tout en appliquant le soin juste en dessous du sourcil, jusqu’à la tempe.\nPour optimiser au maximum votre soin contour de l’œil, appliquez le produit en tapotant légèrement du bout des doigts de l’intérieur vers l’extérieur, en suivant le chemin indiqué juste avant. Ce doux massage va permettre de mieux répartir le soin, de stimuler la circulation sanguine et ainsi permettre au produit de pénétrer. Nous vous conseillons d’éviter les va-et-vient qui pourraient altérer la peau déjà si fragile.\nL’une des règles les plus importantes pour bien manipuler son soin contour des yeux est de prélever la bonne quantité de produit. Pour les deux yeux, il suffit de l’équivalent d’un gain de riz, pas plus. Si vous appliquez un soin contour des yeux en trop grande quantité vous allez obtenir l’inverse du résultat escompté. Puisque cette zone est très vascularisée, vous risquez de provoquer une congestion et de faire gonfler tout votre contour de l’œil. Un autre risque, est l’obstruction des pores de votre peau qui va induire l’éruption de petits boutons blancs, aussi appelé grains de milium.\nNotre astuce : si vous avez prélevé trop de produit, utilisez le surplus pour traiter le contour de vos lèvres pour lui redonner souplesse et hydratation. Votre sourire est une zone soumise à de multiples stimuli, comme votre contour de l’œil, et demande aussi d’être bien chouchouté.\nEn fonction de vos besoins, il existe de très nombreux produits. Il faudra trouver celui qui répond le plus à vos attentes et à votre goût. Trouvez la texture la plus adaptée à votre contour des yeux :\n•\tLa crème : à privilégier pour les personnes ayant une peau sèche, irritée ou sensible. Une texture trop riche pourrait avoir l’effet l’inverse, il est donc important de faire attention à la texture de votre crème.\n•\tLe gel : elle se destine aux peaux normales à mixtes. Grâce à sa fraîcheur, le gel est recommandé pour intervenir sur les poches et les cernes.\n•\tLes huiles : elles sont conseillées plutôt pour les peaux fines et sèches. Mais attention à ne pas obstruer vos pores et déclencher l’apparition de poches.\nSi vous désirez vous concentrer sur vos premières rides, ridules ou autres rides d’expression, nous vous conseillons de vous tourner vers un soin contenant de l’acide hyaluronique. L’acide hyaluronique possède de fortes propriétés hydratantes et repulpantes, idéal pour prévenir les ridules de la déshydratation.\nSoin anti-poche et anti-cerne\nPour corriger les poches ou les cernes, l’objectif est d’améliorer la microcirculation sanguine du contour de vos yeux. Des produits spécifiques à base de vitamine C ou de caféine seront appropriés pour décongestionner tout en apportant fraîcheur et éclat à votre regard.\nIl existe certains soins contenant de la vitamine A, aussi appelée rétinol. Ces produits se destinent à des peaux plus matures ayant déjà quelques rides profondes installées. Attention, ces produits peuvent être agressifs pour certaines personnes. Si vous avez une peau sensible, choisissez bien un produit dont la texture est adaptée à votre type de peau.\nVous connaissez désormais tous nos conseils beauté pour un regard frais et éclatant. Venez découvrir toute notre gamme de soin contour des yeux sur notre site E.Leclerc ! N’attendez plus !\nTolériane Utra contour yeux 15ml\nPhysiolift contour des yeux 15ml\nProdigieuse Boost gel baume yeux multi-correction 15ml\nA-Oxitive soin contour des yeux lissant 15ml


Météo Maticmatic (Philippines) Prévisions meteo gratuites aujourd'hui, demain, week-end et 15 jours - M6 météo\nActuellement: Météo Maticmatic\nMétéo Maticmatic Ville , Philippines\nMétéo heure par heure aujourd'hui et demain à Maticmatic\nQuel temps fait-il aujourd'hui et demain à Maticmatic, Philippines ? Faudra-t-il prendre votre parapluie dans les prochaines heures ? Nos prévisions météo heure par heure détaillées pour Maticmatic pour tout savoir jusqu'à 48 heures à l'avance.\nLa probabilité d'une chute de pluie ou de neige est donnée heure par heure ainsi que la force du vent et la température ressentie. Déployez les prévisions de demain pour Maticmatic en cliquant sur la date.\nPrévisions météo Maticmatic à 15 jours et ce week-end\nLa météo quotidienne de Maticmatic par e-mail !\nVilles à proximité de Maticmatic


Train Gand Aix-la-Chapelle Pas Cher | KelBillet.com\nTrain Gand - Aix-la-Chapelle\nTrain Gand Aix-la-Chapelle\nTrouvez les billets de trains Gand - Aix-la-Chapelle au meilleur prix. Pour un train entre Gand et Aix-la-Chapelle, prévoyez un trajet d’environ 00 minutes et des billets à partir de € avec les compagnies .\nTrouver un train Gand Aix-la-Chapelle pas cher\nCalendrier des prix Gand Aix-la-Chapelle\nTrajet Gand Aix-la-Chapelle en train\nQuelle compagnie ferroviaire utiliser pour aller de Gand à Aix-la-Chapelle en train ?\nLa liaison entre Gand en Belgique et Aix-la-Chapelle en Allemagne est fréquemment assurée en train, on compte 0 départs aujourd'hui assurés par .\n169 kilomètres séparent Gand de Aix-la-Chapelle les trains mettent la plupart du temps 00h00 pour réaliser le trajet. Choisir le train est la plupart du temps l'option la moins lente pour se déplacer entre ces deux gares et c'est aussi une solution moins polluante que d'utiliser sa voiture particulière ou de prendre l'avion.\nCombien coûte un billet pour aller de Gand à Aix-la-Chapelle en train?\nLe meilleur tarif déniché pour ce trajet en train est de € aller simple, il faudra donc prévoir un minimum de 0€ pour un aller retour Gand Aix-la-Chapelle.\nHoraires de train entre Gand et Aix-la-Chapelle\nDe nombreux trains desservent chaque jour Gand à Aix-la-Chapelle reliant ainsi les départements de Hors France et de Hors France.\nPour plus d'informations sur les prix SNCF Gand Aix-la-Chapelle, vous pouvez consulter le site Internet de OUI.sncf ou vous rendre à un guichet SNCF.\nBaromètre Gand - Aix-la-Chapelle\nLe baromètre KelBillet vous donne le tarif aller simple pour un billet prems d'occasion depuis Gand vers Aix-la-Chapelle :\nRéductions sur le trajet Gand Aix-la-Chapelle\nDe nombreuses réductions existent pour payer son billet de train SNCF Gand Aix-la-Chapelle moins cher : abonnements pour les voyageurs très réguliers (carte fréquence, ...), cartes selon l'âge (carte jeune 12-27, carte Senior+, Enfant+) ou selon son statut (famille nombreuse, militaire, ...). La plupart de ces cartes sont payantes pour pouvoir bénéficier de meilleurs tarifs. Mais est-ce vraiment valable pour vos voyages Gand Aix-la-Chapelle ? A vos calculatrices en prenant en compte:\nC = le prix moyen d'un billet Gand Aix-la-Chapelle aller-retour (par exemple: 50 euros)\nDans notre exemple, A x B = 69/30 x 100 = 230 euros. Ensuite, 230 / 50 = 4.6. Il faut au moins faire 4.6 trajets Gand Aix-la-Chapelle aller retour (soit 5 aller-retour) pour que l'achat de la carte soit intéressant !\nTrain pas cher Gand Aix-la-Chapelle\nSe déplacer à petit prix sur la ligne Gand Aix-la-Chapelle ne relève pas du miracle ! Il existe certaines astuces à connaître avant d'acheter ses billets.\nPour se déplacer en train pas cher de Gand à Aix-la-Chapelle le meilleur moyen est d'anticiper le plus tôt possible l'achat de votre ticket. Pensez aux ouvertures de réservation SNCF, qui ouvrent 3 mois à l'avance pour réserver votre billet Prem's et bénéficiez des tarifs les plus avantageux.\nLes 10 dernières annonces déposées pour des billets de train Gand Aix-la-Chapelle\nLes billets suivants sont des billets de train d'occasion, pour la plupart des billets prems, mis en vente par des voyageurs qui ont dû annuler leur voyage Gand Aix-la-Chapelle. Ils peuvent être achetés directement au voyageur, qui s'engage à le vendre au maximum au prix du billet.\nAucun billet de train Gand Aix-la-Chapelle n'est actuellement proposé à la revente.\nMeilleurs prix trouvés pour un billet de train Gand Aix-la-Chapelle\nNous comparons pour vous les prix des billets de train pour se déplacer de Gand à Aix-la-Chapelle. Voici les meilleurs prix sélectionnés pour les jours à venir pour rejoindre Aix-la-Chapelle.\nAutres modes de transport pour aller de Gand à Aix-la-Chapelle\nCovoiturage Gand - Aix-la-Chapelle


DualDrive Network Center 6TB - Freecom\nDualDrive Network Center 6TB\nDemande de devis aux grossistes distribuant ce produit\tChoisir un grossiste2B SystèmesActual SystèmesCAP DistributionEET Europarts FranceHDWNDC Pro\tContacter\tPrésentationLa sécurité avant tout !Le Dual Drive Network Center est un lecteur réseau facile à utiliser avec deux disques durs à l'intérieur pour de multiples options de configuration. Par exemple, il peut être configuré de telle façon que l'un des disques soit une sauvegarde de l'autre : ainsi si un des disques tombe en panne, vous aurez toujours une copie des données sur l'autre lecteur. Soyez certain que vos documents, photos, films et musiques ne seront pas perdus !AmovibleLes disques durs du Dual Drive Network Center peuvent être facilement ôtés du boîtier pour que vous puissiez les remplacer s'il faut augmenter la capacité. C'est simple d'enlever les lecteurs : déverrouillez le rack amovible à l'arrière de l'appareil et glissez-le hors du lecteur. Le lecteur interne est monté sur le rack grâce à quatre vis faciles à repérer. Changer de disque est vraiment un jeu d'enfant !La station centraleLe Dual Drive Network Center est l'emplacement de stockage centralisé idéal pour tous vos fichiers. Installez le lecteur sur votre réseau afin d'accorder un accès à tous les ordinateurs connectés. Il est repéré par une lettre de lecteur supplémentaire dans votre système d'exploitation. Enregistrez votre collection audio ou vidéo sur le disque et écoutez votre musique ou regardez vos films et vos photos préférés sur n'importe quel ordinateur ou lecteur audio/vidéo compatible directement à partir du disque. C'est aussi simple que cela!\ncaratéristiques DualDrive Network Center 6TB\tProcesseur\tFamille de processeur\tARM9\tPoids et dimensions\tPoids\t2,6 kg\tRéseau\tConformité aux standards industriels\tIEEE 802.3, IEEE 802.3u, IEEE 802.3ab\tProtocoles réseau pris en charge\tTCP/IP, FTP, SMB, DAAP\tSupport de trames étendues (Jumbo Frames)\tOui\tContenu de l'emballage\tCâbles inclus\tLAN (RJ-45)\tAdaptateur d'alimentation externe\tOui\tDesign\tCouleur\tNoir, Argent\tVoyants\tHDD, LAN, Énergie, Oui\tPort de câble antivol\tKensington\tConnectivité\tNombre de port ethernet LAN (RJ-45)\t1\tQuantité de Ports USB 2.0\t1\tConditions environnementales\tFourchette de température de fonctionnement\t10 - 35 °C\tTaux d'humidité de fonctionnement\t8 - 80%\tTempérature hors fonctionnement\t-20 - 70 °C\tSupport de stockage\tNumber of storage drives installed\t2\tTotal installed storage capacity\t6000 Go\tNombre d'unités de stockage pris en charge\t2\tD'interface pour unité de stockage\tSATA\tStorage drive capacity\t3000 Go\tTaille de l'unité de stockage\t8,89 cm (3.5")\tAutres caractéristiques\tDimensions (LxPxH)\t200 x 159 x 93 mm\tSystèmes d'exploitation compatibles\tWindows XP\_nWindows Vista\_nWindows 7\_nMac OS X 10.4\_nLinux kernel\tCaractéristiques réseau\tGigabit Ethernet\tPoids\t2,6 kg\tProcesseur minimal\tPentium-III, AMD Duron - 900MHz\tMémoire vive (RAM) minimale\t256 Mo\tConfiguration minimale du système\tCD-ROM\_nGigabit LAN Port\tLEDs de connectivité\tY\tLED Link/Act\tOui\tVoyant LED d'alimentation\tOui\tNombre d'adaptateurs inclus\t1\tPerformance\tBouton marche/arrêt intégré\tOui\tÀ propos de Freecom\tEn savoir +\tgdflgkl dfmgjk dfjgdfkmgfj


Un Olivier Peut-il Survivre à L'intérieur ?\nUn olivier peut-il survivre à l’intérieur ?\nMais nous pouvez prendre plaisir Olivier (Olea europea) en conteneurs à l’intérieur, au moins pour de courtes périodes. Parce qu’ils ne prospèrent pas à l’intérieur sur le long terme, il vaut mieux déménager en pot Olives à l’extérieur ou plantez-les dans le sol lorsque le temps se réchauffe. Si tu grandir un olive comme plante d’intérieur, choisissez une variété naine.\nDe même, dois-je rentrer mon olivier à l’intérieur pour l’hiver ?\nJamais apporter ton oliviers à l’intérieur dans l’hiver. À l’extérieur, apporter le plus près possible d’une fenêtre afin qu’ils puissent profiter de la chaleur de la maison. Paillez la base de votre Olivier pour les protéger du froid. Enveloppez les pots d’un couvercle épais et évitez de laisser tomber la pluie.\nOn peut aussi se demander, à quelle fréquence arrosez-vous un olivier en pot ? Arrosage – La fréquence de l’eau nécessaire volonté dépend de la taille et du type de conteneur vous choisi de planter. En général, arrosez votre olivier profondément une fois que les 2-3 premiers pouces de sol ont été autorisés à sécher. Depuis le les arbres sont résistant à la sécheresse, elles vont ne fait pas attention au séchage du sol.\nD’ailleurs, quand dois-je rentrer mon olivier à l’intérieur ?\nMis en pot Olivier peut être laissé dehors jusqu’à fin septembre, début octobre, et doit ensuite être apporté à l’intérieur jusqu’au début du mois de mai.\nComment tailler un olivier d’intérieur ?\nTaille et entretien d’un olivier en pot\nCoupez les branches qui pointent vers le bas.\nLibérez le centre de l’arbre en taillant les branches qui poussent vers l’intérieur et en gardant les grosses branches qui façonneront la silhouette de l’arbre.\nQuelle est la taille des épicéas nains de l'Alberta?\nLes oliviers poussent-ils à Houston au Texas?\nComment cultiver une plante Zaitoon ?\nComment les oliviers pollinisent-ils ?\nLes oliviers à thé produisent-ils des fruits ?\nLes oliviers sans fruits sont-ils désordonnés ?


Makila - Inkubateur de projets médiatiques 2020 (première saison)\nInkubateur de projets médiatiques 2020 (première saison)\nLabo d'écriture et développement de projets\nEn 2020, Makila lance un cycle d’inkubateurs pour soutenir ses membres et la communauté des créateurs émergents ou de la diversité culturelle montréalaise dans l’avancement de leurs projets en arts médiatiques. Des projets de tout genres, formats et plateformes sont acceptés, linéaires ou pas : séries, médias interactifs et multiplateforme, courts ou long métrages documentaire, fiction, expérimental ou formats hybrides.\nLe prochain cycle de l'Inkubateur débutera en mars 2020. La priorité d’admission sera donnée aux membres de la coopérative mais quelques places seront allouées à des créateurs non-membres. Un appel de projets externes - fiction, documentaire ou multimédia - sera lancé en février 2020 afin de recruter 2 à 4 candidat.e.s qui se joindront aux projets en cours des membres de Makila\nTous les participants auront accès à 6 séances de co-développement avec des pairs, à des rencontres privées avec des mentors et à l’équipement de Makila à prix réduit de membre. L’objectif est d’amener les projets à leur plein potentiel grâce à une stratégie d’échange réciproque entre pairs, impliquant aussi la participation du public et d’une communauté de partenaires du milieu des arts médiatiques.\nCette année il y aura trois Inkubateurs qui rouleront en parallèle, le premier débutant au mois de février et se terminant à l’automne (avec une pause d’un mois pendant l’été). Le cycle dure six mois, à raison d’une rencontre mensuelle. La rencontre dure environ 2h30 et chaque participant dispose d’environ une demie heure pour présenter et discuter de son projet.\nChaque groupe compte un maximum de cinq participants, incluant un membre «senior» qui participe avec un projet et chapeaute les rencontres.\nLes rencontres se déroulent selon le modèle “pitch et patch” de Makila. En gros : on travaille les forces (pitch) et faiblesses (patch) de chaque projet avec des objectifs à court et long terme. Habituellement la première rencontre permet d’établir les objectifs que chaque projet se donnera pour la fin du cycle. À la fin d’un cycle chaque participant a un dossier prêt pour la prochaine étape : résumé écrit ou pitch oral, dossier visuel ou moodboard, prototype ou trailer, scénario ou traitement selon l’étape du projet.\nLes rencontres auront lieu, soit dans notre local à la Grover (2025 rue Parthenais), soit à l’atelier de notre membre soutien Topo (5445 De Gaspé #608), soit chez un de membres “senior”. Cela sera décidé en fonction des participants et du membre qui chapeaute.\nÀ partir du mois d’avril, tous les projets en incubation auront droit à quatre heures de mentorat privé avec un membre chevronné ou avec un expert selon les besoins du projet.\nA la fin de l’année, nous organiserons un événement de pitch et réseautage pour les projets. Cet événement s’inspire de notre concours Cuban Hat au Forum RIDM (https://vimeo.com/178863307) et il permettra de connecter les projets qui sont prêts avec des producteurs, distributeurs, partenaires et autres joueurs du milieu.\nLe coût d’inscription pour les créateurs non-membres est de 50$ pour les six rencontres, c’est-à-dire 10$ par rencontre plus une gratuite. Le coût pour les membres de la coopérative est de 25$. Les non-membres qui ne connaissent pas l’Inkubateur ont le droit de participer à la première rencontre à titre d’observateurs, et décider après s’ils veulent s’inscrire et poursuivre. Une fois inscrit, le membre ne peut pas manquer plus d’une rencontre, mais il aura la possibilité d’assister à celle d’un autre groupe d’Inkubation pour rattraper, si besoin.\nLes créateurs non-membres auront la plupart des bénéfices d’un membre de la coopérative pendant la durée de l’Inkubateur, notamment accès aux services professionnels des membres et à l’équipement à tarif réduit de membre. D’autres bénéfices incluent l’utilisation de la plateforme Makila.tv, du compte Vimeo Pro de Makila (20 GB d’upload par semaine) et la possibilité d’assister à tous les événements de réseautage et formation offerts par Makila à ses membres. Les projets documentaires seront aussi éligibles à participer au Cuban Hat pitch dans le cadre des RIDM au mois de novembre 2020.\nLes créateurs non-membres n’auront pas le droit d’assister aux activités administratives ou de fonctionnement de la coopérative, ils n’auront pas non plus le droit de voter ou d’être élu.e. à des positions rémunérées au sein de l’organisme.\nLes trois membres mentors ou “chapeauteurs” en charge de ce cycle d’Inkubateurs seront:\nJuan Andrés Arango (fiction):\nDiego Briceño (documentaire, formats hybrides et transmédia):\nJesse Freeston (documentaire et reportage):\n3 févr. — 19 oct. 2020\n19 mars — 3 avr. 2019\nPour membres de Makila + quelques places contingentés pour non-membres\nProjets en cinéma, télévision ou arts médiatiques en développement


Des promesses de la Coalition avenir Québec plus ou moins tenues | L’actualité\nQUÉBEC — Le premier ministre François Legault se plaît à dire qu’il remplira toutes ses promesses électorales. Mais qu’en est-il vraiment? Un examen attentif démontre que ce n’est pas toujours le cas.\nLa promesse: Ouvrir 5000 classes de maternelles 4 ans partout au Québec au coût de 120 000 $ par classe.\nLa réalité: Le projet de loi 5 permettant le déploiement de la maternelle 4 ans universelle a bel et bien été adopté en octobre. Cependant, le gouvernement ne parle plus d’ouvrir 5000 classes, mais bien 2600 classes. Et il ne s’agit plus de débourser 120 000 $ en moyenne pour chaque classe, mais bien 800 000 $, soit six fois ce qui a été promis en campagne électorale. Le coût total de la construction est donc passé de 153 millions $ à plus d’un milliard $. François Legault s’est défendu en disant qu’il est difficile de faire des prévisions. Plus tard, il a tout de même admis qu’à titre d’ex-ministre de l’Éducation, il savait depuis longtemps qu’une classe au Québec coûtait en moyenne 800 000 $.\nLa promesse: Retrancher 1 milliard $ par année de la rémunération des médecins spécialistes.\nLa réalité: Le gouvernement Legault a conclu une entente avec les médecins spécialistes, mais on est loin du milliard par année. Il prévoit une ponction de 1,6 milliard $ sur quatre ans dans leur enveloppe de rémunération. Cet argent sera réinvesti dans la médecine spécialisée, au bénéfice des Québécois, s’est réjouie la présidente de la Fédération des médecins spécialistes du Québec (FMSQ), Diane Francoeur. Elle a identifié la création d’un nouvel Institut de la pertinence comme étant le «coeur» de l’entente. Cet institut, composé de membres du gouvernement et de la FMSQ, sera chargé de gérer les 1,6 milliard $. Il pourra décider notamment d’ajouter du personnel infirmier dans les blocs opératoires. Il sera également appelé à éliminer des actes jugés non pertinents et à abolir des primes. Il est loin d’être acquis que les médecins spécialistes verront leurs honoraires baisser par conséquent.\nLa promesse: Tenir les prochaines élections générales en 2022 avec un nouveau mode de scrutin.\nLa réalité: En 2022, les Québécois devront plutôt indiquer par référendum s’ils souhaitent changer de mode de scrutin, contrairement à ce qu’avait promis François Legault. Le projet de loi 39, présenté cet automne par la ministre de la Justice, Sonia LeBel, propose de renoncer au mode de scrutin actuel uninominal à un tour pour le remplacer par un mode de scrutin proportionnel mixte avec compensation régionale. Partout où un tel référendum a été tenu dans d’autres provinces canadiennes (en Ontario, en Colombie-Britannique et à l’Île-du-Prince-Édouard), le statu quo a prévalu. Pour justifier la volte-face de son gouvernement, M. Legault a admis qu’il avait «sous-estimé l’ampleur et la complexité des changements que cela implique».\nLa promesse: Rembourser aux Québécois 1,5 milliard $ en trop-perçus d’Hydro-Québec.\nLa réalité: Bien qu’elle ne l’ait jamais inscrit clairement dans son programme électoral, la CAQ avait martelé dans l’opposition qu’il fallait rembourser aux Québécois 1,5 milliard $ en trop-perçus. Une fois arrivée au pouvoir, elle n’en a rien fait. Cédant à la pression, le gouvernement caquiste s’est finalement résigné à déposer un projet de loi en juin qui, prétendait-il, allait permettre ce remboursement. La pièce législative, qui tout à coup incluait un affaiblissement de la Régie de l’énergie, a été démolie par les experts et les partis d’opposition. Selon eux, non seulement les Québécois ne seront pas remboursés pour la totalité du montant, mais ils souffriront à l’avenir d’augmentations de tarifs d’électricité. Le projet de loi a été adopté sous bâillon en décembre.\nLa promesse: Accorder le même nombre de semaines de congés parentaux aux familles adoptantes et biologiques.\nLa réalité: Le ministre du Travail, Jean Boulet, a déposé en novembre un projet de loi bonifiant le Régime québécois d’assurance parentale (RQAP). Or, il n’a pas respecté la promesse électorale de la CAQ d’augmenter à 55 le nombre de semaines de prestations pour les parents adoptants «pour qu’ils bénéficient des mêmes avantages que les parents biologiques». En vertu du projet de loi, les familles adoptantes auraient plutôt droit à 42 semaines, et à un maximum de 52 semaines lors d’adoptions hors Québec. Talonné par la députée péquiste Véronique Hivon, ainsi que par la Fédération des parents adoptants du Québec (FPAQ), le ministre s’est révisé et a finalement accepté d’offrir aux familles adoptantes des congés supplémentaires, mais à l’extérieur du RQAP. Il n’a toutefois pas précisé comment il entendait y arriver.


Doubles outils permanents principaux de maquillage, stylo jetable de Microblading de sourcil\nNuméro de modèle: CTHT072\nDouble stylo jetable principal de Microblading\nSourcil, eye-liner et broderie de lèvre\nStylos jetables de sourcil de maquillage de Permanet de stylo de Microblading de nouvelle de conception tête de double\nNom Double stylo jetable principal de Microblading\nArticle non. CTHT072\nAiguille Aiguille et aiguilles rondes de courbe\nCe double stylo microblading principal jetable peut s'insérer dans l'aiguille 3R et l'aiguille de courbe. Il est pour à usage unique seulement et stérilisé par le gaz d'ordre technique. La conception spéciale de la forme et de la couleur est extraordinairement de luxe qui peuvent apporter à vos clients une expérience de haut niveau. Les lames est très pointue et facile à manipuler pour obtenir hairstroking.


Ouest Médias : agence SEO et optimisation référencement naturel\nComment être bien et mieux trouvé dans Google ?\nEnvisager le référencement naturel sous le seul angle des mots clés revient à passer à côté d’une partie de l’essentiel : la prise en compte du besoin des visiteurs potentiels du site internet de votre entreprise. Cette intention de recherche, aujourd’hui postulat de départ de toute démarche SEO (Search Engine Optimization), consiste à anticiper les questions qui vont être posées par les utilisateurs dans Google, le moteur de recherche principal, pour positionner les pages de votre plateforme web comme les meilleures réponses possibles.\nEn concentrant l’intention de recherche objectif par objectif, puis en attribuant à chaque page un but unique avec hiérarchie des mots clés, le référencement naturel se met au service de l’acquisition, de la conversion et du ROI.\nOuest Médias, votre agence digitale référencement naturel et SEO, intervient à Nantes, Rennes, Saint-Nazaire et par extension sur des projets digitaux dans toute la France.\nNotre approche : audit technique, stratégie puis contenus, data\nL’agence SEO Ouest Médias fonde son approche sur trois piliers :\nContenus : selon les intentions de recherche (ou AEO pour l’acronyme anglo-saxon signifiant Answer Engine Optimization), analyse sémantique des mots clés simples aux expressions complexes de longue traîne… avec extension au cocon sémantique selon le secteur d’activité, le marché, les cibles, la ligne éditoriale, les ambitions commerciales et marketing, le benchmark concurrentiel… puis préconisation pour la production tant des pages froides (l’offre) que chaudes (actualités et blog éditorial), les secondes venant renforcer les premières au gré des publications. L’acquisition de liens entrants (backlinks) complète le processus. L’UX est traitée dans le cadre de l’optimisation web.\nDonnées : en phase d’audit, recueil depuis la Search Console Google et Google Analytics (ou des solutions comme Matomo), pilotage des projets sous Semrush avec croisement des data pour éliminer tout biais statistiques ; en phase d’animation éditoriale, même processus pour mesurer l’impact des actions selon les indicateurs définis en amont. Des critères de performance qui doivent être SMART, réalistes et atteignables.\nRéalisez un pré-audit SEO gratuit de votre site web\nCette démarche s’envisage dans le temps long, il faut compter entre trois et six mois pour des résultats pérennes en organique, dans le respect du cadre : nos méthodes sont White hat SEO. Nous ne pratiquons pas le Growth Hacking sauvage.\nAEO et SEO\nInformation, navigation, transaction, documentation : que cherche votre visiteur ?\n« Le SEO est l’art et la science de convaincre les moteurs de recherche comme Google, Bing ou Yahoo de recommander votre contenu à leurs utilisateurs, comme étant la meilleure solution et réponse à leurs problèmes », résume Fernando Angulo (Head of Communication, Semrush).\nSi le référencement naturel (SEO) relève de la tactique, il ne se suffit pas à lui-même. Il a bien vocation à être adossé à l’intention de recherche (AEO) classée en quatre catégories :\nInformationnelle : votre internaute pose une question générale pour apprendre quelque chose… c’est le royaume du Comment et du Pourquoi…\nNavigationnelle : votre internaute cherche l’adresse précise, l’URL d’un site web, le plus souvent à partir d’un nom de marque…\nTransactionnelle : votre internaute part dans l’idée d’acheter, la notion de prix entre en jeu, c’est le terrain de jeu du e-commerce…\nCommerciale : votre internaute est dans la réflexion préalable à l’acte d’achat, il cherche de la documentation pour se faire un avis, se décider…\nPlus une entreprise se connaît elle-même et possède une idée fine de son marché, ses segments, ses cibles ou personas… plus elle sera en mesure d’individualiser le contenu (Content is king, comme le proclamait Bill Gates dès 1996) des pages de son site internet selon l’intention pré-déterminée, en respectant les trois critères E-A-T : allier Expertise et Autorité en inspirant Confiance (pour le T de Trustworthiness).\nVos bénéfices : un site internet fluide, des visiteurs qualifiés\nUn site en phase avec le moteur Google\nLe moteur de recherche Google est dominant. Son algorithme aussi puissant que complexe fixe les « règles » du référencement naturel. En résumé, le SEO c’est de la technique, du contenus, des liens. Un travail qui s’envisage dans la durée et repose sur la méthode.\nDes contenus optimisés fond & forme\nEcrire pour le web relève d’une mécanique journalistique classique ! Une pyramide inversée n’est que la transposition d’un article de presse. Le balisage Hn renvoie aux bons vieux intertitres. Nous y ajoutons la technique spécifique au SEO !\nPartager pour encore plus de visibilité\nFaire c’est bien, faire savoir c’est mieux. En investissant les réseaux sociaux avec modération, pour partager les contenus publiés sur le blog éditorial de votre site internet, vous améliorez le rayonnement de votre entreprise auprès de ses parties prenantes.\nMesurer, tester & itérer, progresser\nL’optimisation du référencement naturel est une discipline ardue qui se conçoit dans la durée. Tout part des données sans l’analyse constante desquelles la navigation s’effectue à vue. Le SEO n’est pas figé mais impose la réaction pour s’adapter en permanence.


Apprendre à lâcher-prise et embrasser l'imprévu par le yoga et les thérapies corporelles - Klerviyoga\npar Klervi | Mar 7, 2018 | Yoga thérapeutique | 0 commentaires\nDepuis quelques temps, j’ai entamé un processus de travail sur moi-même pour apprendre à lâcher-prise.\nAvec les remarques de mon entourage sur mon poids et ma difficulté à reprendre quelques kilos, j’ai été amenée à me questionner sur ma relation avec la nourriture. Cette démarche m’a poussée à essayer de comprendre ma relation au corps et à ma volonté de toujours être dans le contrôle en minimisant la place faite à l’imprévu et à la spontanéité.\nÊtre dans le contrôle a souvent été une façon de minimiser mon anxiété. Cependant, cela a tendance à prendre des proportions trop importantes et dans des domaines essentiels (comme le sport ou ma relation au temps) et vitaux (l’alimentation) où l’intuition ou le plaisir devraient être les seuls à avoir la parole.\nCette volonté de contrôle fait parti de ma personnalité mais je pense qu’elle a aussi été accentuée par mon parcours scolaire, notamment le passage en classes préparatoires.\nPendant la prépa, il fallait perdre le moins de temps possible, chaque instant de temps libre était dédié à réviser les maths. Je me souviens avoir tellement apprécié, une fois les concours passés, pouvoir me détendre en lisant un bon bouquin plutôt que de lire des théorèmes d’algèbre.\nAujourd’hui, je me rends compte que je suis impatiente quand les choses ne se déroulent pas comme prévues : quand j’attends un peu trop longtemps chez le médecin, quand la coiffeuse (que j’adore pourtant) me fait le brushing final alors que je viens de passer 3h à attendre que la couleur des mèches prenne (et que j’ai juste envie de rentrer à la maison), quand les enfants prennent un peu trop de temps à se préparer le matin…\nJe voudrais apprendre à mieux savoir m’amuser de l’imprévu, réapprendre à ne rien faire sans avoir le sentiment de « perdre son temps », embrasser le moment présent sans logique productiviste et à envisager les choses sous leur aspect positif, absurde ou amusant.\nVoici quelques réflexions et techniques que je m’efforce de mettre en place pour ajouter un peu plus de souplesse dans ma vie et apprendre à lâcher-prise :\n1. Devenir plus souple mentalement et émotionnellement avec le yoga\nDans cette démarche d’apprendre à apprécier le moment pour ce qu’il est, la pratique du yoga est une aide très appréciable.\nApprendre à tenir une position en se concentrant sur sa respiration. Au départ, c’est inconfortable, le corps veut quitter la posture, le mental ne cesse sa discussion interne. Puis, peu à peu, le calme se fait : le corps se détend ; le mental se tait. Et l’on se reconnecte à ses sensations.\nJ’ai longtemps uniquement pratiqué un Yoga du type Vinyasa, où le mouvement était quasi permanent et demandait une concentration et une force physique qui empêchait le mental de tourner en boucle.\nPuis, peu à peu, je viens à apprécier de tenir longtemps dans des postures plus introspectives comme la pince ou de pratiquer des respirations sur un gathika.\nCertes, mon mental rumine toujours, mais j’arrive à prendre de la distance et de l’observer avec un œil extérieur. Comme on me l’avait conseillé, je vois mes pensées comme des nuages : j’en prends conscience et je les regarde voyager au gré du vent, avec détachement.\nCela passe aussi par la prise de conscience de ses automatismes. Même si c’est particulièrement difficile (parce que c’est rassurant), j’essaye de ne pas être gouvernée par mes routines. J’apprends à m’écouter : je m’autorise à faire une sieste si je me sens fatiguée, à me lever un peu plus tard et à sauter la séance de yoga ou d’écriture pour le blog, à manger lorsque la faim se fait sentir même si ce n’est pas « l’heure »…\nDans cet recherche vers l’acceptation et surtout l’écoute de ces signaux corporels, le travail sur Swadhisthana, le second Chakra, a été d’une aide précieuse.\nJe m’autorise à être imparfaite, à décompresser et, sans chercher de fausses excuses, à essayer de me séparer de mes barrières lorsqu’elles s’apparentent plus à des murs de prison qu’à des garde-fous.\nJe souhaiterais aussi apprendre à déstructurer mon emploi du temps.\nSouvent, nous nous mettons nous-même des attentes dénuées de toute objectivité. Si bien sûr, il est important d’être ponctuel, est-ce si important si, seulement aujourd’hui, nous arrivons 10 minutes plus tard au bureau ? Si j’attends 5 minutes de plus à la caisse du supermarché parce que j’ai laissé passer cette mère de famille devant moi ?\nPlus on est dans le contrôle, plus le besoin de contrôle se fait sentir.\nDans nos emplois du temps, laissons une place pour la spontanéité afin de laisser une place à la surprise et d’embrasser l’inattendu.\n2. Faire confiance à l’Univers\nUne autre facette est de s’abandonner complètement à la sagesse de l’Univers, de faire pleinement confiance à une puissance supérieure.\nDans cette démarche, j’ai aussi commencé à suivre plus attentivement les cycles de la Lune.\nCela m’a donné l’autorisation de ne pas culpabiliser lorsque je suis moins active en lune descendante, à embrasser l’archétype de la Grand-Mère, gardienne de la Sagesse.\nMais cela m’a aussi donné la vigueur de la Jeune Fille du Premier Quartier et les qualités nourrissantes douce de la Mère lors des Pleines Lunes.\nEt cette fois-ci, c’est un travail sur Muladhara et l’ancrage dans l’Univers qui m’a soutenue.\n3. Réapprendre à faire confiance à son corps et à s’écouter\nJ’ai découvert les travaux du psychothérapeute, aventurier et écrivain : Bradford Keeney dans son retour à la « Shaking medecine » (ou la médecine du tremblement). Il prône un retour aux sources primaires dans les méthodes de guérison. Ici, pas question de de méditations alambiquées ou de psychanalyses sur des années, mais l’utilisation des tremblements et des frissons pour relâcher ses émotions.\nL’intérêt est de revenir aux basiques, à l’essence même de nos sensations corporelles.\nDans nos sociétés, en cas de stress, si nous avons de la chance, nous on parlons avec nos proches. Tout est alors intellectualisé. Si nous n’avons personne pour en parler, nous enfouissons tout cela au plus profond de nous-même en espérant oublier tout cela, et que cela ne ressorte pas des années plus tard dans une somatisation quelconque.\nLes animaux, eux, ont une façon plus primaire et plus efficace de se décharger de leur stress.\nEn effet, après un sprint couru pour échapper à la chasse du lion, une gazelle va frissonner de tout son corps.\nCette méthode de guérison primitive est toujours présente dans la tribu des Kalahari d’Afrique, une des plus anciennes cultures au monde.\nElle fait la part belle au mouvement spontané et permet de renouer avec nos instincts corporels.\nDans nos sociétés modernes, nous avons peur de perdre le contrôle, particulièrement par rapport à notre corps. Il ne faut pas pleurer, danser, courir, sauter en public. Les corps sont mis dans des carcans dès la plus tendre enfance.\nPourtant pour nous soigner, nous devons « apprendre » à nous relâcher. C’est une curiosité qu’il nous faille à nouveau acquérir ce qui devrait être inné mais qui a été réprimé par une éducation trop stricte et une société trop conventionnelle.\nPour atteindre ces états méditatifs, il est nécessaire de lâcher prise sur ce contrôle restrictif et donner la libre parole à notre corps. Renouons avec la spontanéité du mouvement.\nSans aller jusqu’à remonter aux sociétés primitives, les Shakers et Quakers de Nouvelle-Angleterre avaient compris le pouvoir du tremblement et de sa relation avec le spirituel.\nLe nom de « quaker » (littéralement « trembleur » en anglais) fut utilisé pour la première fois en 1650, lorsque George Fox comparut devant un juge sous l’accusation de blasphème. Selon le journal de Fox, « c’est le juge Gervase Benson qui par dérision nous donna ce qualificatif, parce que je lui avais dit de « trembler » au nom du Seigneur », une référence aux Écritures. Par ailleurs, lors des réunions de culte, la lumière intérieure se manifestait non seulement par des discours improvisés, mais aussi parfois par des tremblements de ferveur. Entre le jugement ironique et l’expérience vécue, le surnom de « quaker » fut finalement adopté par les adeptes du mouvement.\nOn prend alors de la puissance des tremblements. Ceux-ci peuvent être induits afin d’atteindre des états de conscience seconds.\nPour cela, il est aussi possible de faire vibrer ses muscles automatiquement si vous vous positionnez d’une certaine façon, de la même façon qu’un rocking-chair se balance dès qu’il est mis en mouvement. Vous pouvez vous laisser bercer une vingtaine de minutes dans un rocking-chair et vous sentirez une douce transe s’emparer de vous.\nMais cela est beaucoup plus puissant, lorsque ce phénomène apparaît suite à une vibration émotionnelle : comme pendant un concert, lors de prières, de méditations…\nC’est ce qui était recherché lors des pratiques de shamanismes où les participants dansaient aux sons des percussions.\nLes sorciers africains utilisaient cela comme thérapie : induire des transes afin d’entrer en communication avec le divin et les esprits ou simplement améliorer leur bien-être en étant frappé d’un éclair d’amour si puissant que tout son être en résonne.\nC’est le contraire d’une relaxation telle que l’on recherche souvent en méditation : on ne relâche plus les muscles mais, au contraire, on va chercher à induire des contractions automatiques.\nC’est deux pratiques sont complémentaires.\nUne autre façon d’induire le Skaking sans passer 20 minutes dans un rocking-chair ou d’acheter un billet d’avion vers l’Afrique ou l’Ouest Américain, est de pratiquer une séance de Yoga de la Kundalini.\nUn exercice intéressant est de s’asseoir en tailleur et de faire des cercles : à l’inspiration, faîtes un cercle vers l’avant et sur l’expiration continuez le cercle vers l’arrière.\nLe but ici est de se laisser aller par le mouvement et de s’ouvrir à l’amour.\nVous pouvez aussi écouter des percussions et vous mettre à danser. Cette transe sera décuplée si vous y mettez à plusieurs et partagez cet état d’esprit.\nVous avez peut-être observé l’énergie si particulière des villes portuaires ?\nJe suis originaire de Quimper et je garde cher à mon cœur l’ambiance de fêtes des quais lors des jeudis du port à Brest. On sentait monter une vitalité si particulière monter de cette ville de marins. Les gens se regroupaient dans les bars pour chanter des chants de marins et on sentait une communion se faire dans une tradition retrouvée.\nCe qui m’amène à penser que plus les traditions sont anciennes, moins elles sont ritualisées, plus elles sont primaires et animales, plus cette sensation de montée d’énergie est puissante.\nMais il nous faut aussi nous libérer des intentions : le mental n’aime pas être commandé et commencera à trop intellectualiser la chose, la dénuant de tout propose. Laissons plutôt un vide pour se laisser guider et se laisser emplir.\nParfois, lorsque nous apprenons une nouvelle, nous avons une sensation étrange de papillons dans le ventre. Et à l’excitation première et si cette émotion est trop prégnante, cela engendre de la peur et un besoin de contrôle, de peur que ces papillons se muent en tourbillon, en tornade et emporte tout en une vague de panique.\nMais si l’on acceptait de se faire renverser par le vent ? Et si l’on suivait notre intuition première ? Et si l’on dansait sans raison autre que ces papillons qui arrivent ? Et si l’on envoyait tout valser pour un temps ?\nMettons ce grain de folie dans notre vie pour induire le tremblement révolutionnaire et laissons-nous porter par le vent !\nQuand je parle de mes cours de yoga et des exercices de respiration (Kapalabhati particulièrement), certaines personne m’avouent qu’elles ont peur de faire de l’hyperventilation.\nCe sont des personnes avec un historique d’asthme ou d’attaques de paniques pour lesquelles cette recherche d’hyperventilation est extrêmement désagréable car elle leur remémore des états physiques liés à un émotionnel surchargé.\nPourtant, c’est parfois en faisant la démarche, progressive et guidée, vers cet état, que nous apprenons à parvenir à l’essence même de nos troubles et de notre être.\nC’est aussi ce que je recherche lors des cours destinés à faire monter la Kundalini : cette chaleur dans la colonne vertébrale qui monte et se mue en sensation de montée d’énergie qui renverse tout sur son passage.\nParfois, cela donne lieu à des tremblements incontrôlables.\nMais, parfois, il n’y a rien de visible à l’extérieur, mais au contraire, un état de relaxation totale, de calme intense.\nVous avez peut-être déjà vu ou entendu des personnes qui partaient en transe, dansaient aux sons des percussions, complètements immergés dans le bain de vibrations, puis s’écroulaient d’un coup, en plein état méditatif profond, l’esprit vide.\nEt à l’inverse, vous avez peut-être déjà vécu lors d’une séance de méditation, un calme de l’esprit si profond, puis un réveil suivi d’une envie irrépressible de vous lever, danser ou chanter.\nC’est la beauté retrouvée du Yoga au sens Union de l’esprit et du corps.\nBrad Kerney disait le besoin des deux côtés de cette épée : Mama Africa et le Père Spirituel.\nAlors partons à la recherche de ces deux parents aux caractères bien différents, mais dont le vœu le plus cher reste notre bonheur, notre réalisation et notre envol vers notre Dharma !\n4. Choisir l’amour par rapport à la peur : changer sa perspective\nAfin de m’éviter des tournoiements incessants et qui ne mènent à rien, lorsqu’un évènement fâcheux se produit j’essaye de modifier la question, en passant de :\nPour quoi cela m’arrive ?\nCela permet d’essayer de trouver une autre perspective au problème.\nJe souhaiterais aussi déstructurer mon emploi du temps.\nDans nos emplois du temps, laissons une place pour la spontanéité.\nApprenons à nous abandonner, à renoncer.\nAcceptons d’être surpris.\nLa pratique du détachement n’est pas un renoncement.\nAu départ, en soignant mon comportement alimentaire, j’avais peur de me détacher d’une partie de moi-même et de perdre mon identité.\nCette est joliment illustré par la métaphore de la buche d’Anita Johnston dans le livre « Eating in the light of the moon » :\nle trouble alimentaire est le morceau de bois auquel on s’accroche lorsqu’on est dans une rivière en furie, sur le point de se noyer. Ce morceau de bois nous a sauvé la vie, à un moment, mais maintenant, lorsque les eaux sont plus calmes et pour avancer efficacement et rejoindre l’autre rive, il nous faut apprendre à s’en passer et nager avec nos deux bras, même si, à un moment donné, nous n’aurions pas pu survivre sans.\nSur ce même thème, je vous conseille également le livre de Jenni Schaefer :\nDans ce livre, elle apprend à démêler sa propre identité de celle phagocytée par Ed, son trouble alimentaire (en anglais : Eating Disorder).\nLe but est de ne pas renier nos difficultés mais abandonner nos résistances à la sérénité et au bonheur, afin de retrouver son identité essentielle.\nJe n’abandonne pas mes rêves et mes ambitions, mais j’accepte de suivre les voies détournées qui s’ouvrent devant moi, même celles que je n’avais pas envisagées.\nSi nous laissons de côté le besoin d’être parfait, nous nous libérons ainsi de nos chaînes auxquelles nous nous sommes nous-même enchaînés.\nApprenons à renoncer à ce qu’on ne peut changer et avançons avec le courant, en apprenant à accepter de ne pas voir le bout du chemin qui se dessine devant moi.\nLa différence réside en le fait que je ne délaisse pas mes rêves, mais la souffrance qui résulte à ne pas parvenir à les réaliser dans l’immédiat.\nIl nous faut apprendre à accepter de laisser filer ce qui n’est pas bon pour nous. Pour cela, il nous faut reconnaître nos émotions envers une situation sans les renier.\nAvec de l’entraînement, nous apprenons à faire confiance à un cheminement plus élevé, un plan situé à un plus haut niveau dont nous ne parvenons pas à voir encore les tenants et les aboutissants.\nAinsi, nous avons le pouvoir de transformer une expérience douloureuse en quelque chose de positif.\nC’est à nous seul qu’il échoit la façon dont nous écrivons notre vie :\nLà encore, je reprends l’image du Dr Anita Johnston (qu’elle avait présenté dans un podcast), elle présente notre vie comme une pièce en 3 actes :\n1er acte : on pose le décor : notre enfance, nos racines : cela a forgé notre identité\n2ème acte : ce qui nous est arrivé et a construit notre caractère : nos études, nos difficultés rencontrés à l’adolescence et au début de l’âge adulte. Cela a pu présenter un tournant décisif dans notre construction identitaire\n3ème acte : ce qui nous arrive actuellement, à la maturité (qui est toute relative selon les personnes) : c’est là que nous prenons le crayon et intégrons les deux premiers actes afin de choisir la trajectoire et la tonalité de la pièce qu’est notre vie\nCe 3ème acte va déterminer la nature de la pièce : est-ce une comédie dramatique ? une fable philosophique ? un conte de fée ? une tragédie ? un baroud d’honneur ?\nAbandonnons ce qui ne peut être changé (l’environnement extérieur) et concentrons-nous sur ce qui peut être changé (notre perception interne) : tout cela pour arrêter de se battre contre soi-même afin de concentrer son énergie sur quelque chose de plus positif.\nMême si cela est difficile, quand la hauteur prise n’est pas encore suffisante, osons laisser ce qui n’est pas de l’amour et notre personnalité profonde mais le reflet d’un sentiment égotique.\nPour se séparer des pensées limitantes, des croyances négatives, de notre discours critiques, pour faire place à de l’amour, des personnes toxiques, des comportements addictifs qui nous rassurent mais nous nuisent à moyen ou long terme (sucre, cigarette, …), je vous encourage à pratiquer les méditations de la Pleine Lune :\nCette période est particulièrement propice au détachement, au renoncement et à la libération des obstacles et de ce qui nous retient pour aller pleinement de l’avant.\nVoici quelques affirmations qui peuvent vous être utiles, en période de lutte avec votre égo :\nQuand je renonce à comprendre, j’accepte de ne pas savoir et d’apprendre\nQuand j’accepte les difficultés sur mon chemin, une autre voie apparaît\nQuand je me détache de la destination, je concentre toute mon énergie sur l’appréciation de mon parcours\nQuand je relâche mon besoin de contrôle, mes souffrances, mes succès, mes espoirs, je découvre la grâce d’être surpris par la tournure des évènements qui oeuvrent vers la réalisation d’une intention supérieure.\nLa route est longue et parfois tortueuse vers cette spontanéité du mouvement et du mental que nous avions pourtant tous, enfants.\nMais c’est en la prenant et en embrassant ces virages que nous atteindrons l’ivresse des tournoiements.\nSi le yoga nous apprend la souplesse du corps, il nous apprend aussi la souplesse du mental.\nEn plus, de faire taire le mental trop bavard, trop rigide et trop critique, il apprend l’ouverture, l’abandon et le relâchement.\nDans un monde où la compétition et la comparaison sont omniprésentes, d’Instagram aux mesures en kilogrammes, laissons-nous aller à pratiquer la danse et la transe pour retrouver notre relation si naturelle au corps, que nous avions dans l’enfance.\nJe veux apprendre à relâcher le mental, mes attentes, mes ambitions et mes espoirs. Je fais cette démarche pour mes enfants, pour qu’ils restent le plus longtemps possible (idéalement toute leur vie) dans cette spontanéité et cette liberté dans leur corps.\nJe la fais aussi pour moi, pour ne plus être dans cette rigidité qui crée des crispations, des tensions dans mon corps, ma tête et avec mes proches ; et aussi pour retrouver une santé mentale et corporelle optimales.


Qu'est-ce que la CGA ? | Réseau Santé Haut-Léman\n» Qu'est-ce que la CGA ?\nC’est la Consultation Gériatrique Ambulatoire (CGA) de l'Est vaudois, équipe mobile spécialisée en gériatrie, qui propose des consultations en cabinet médical, à l’Hôpital Riviera-Chablais (site de la Providence), à domicile, lors d’un court séjour en EMS et au Maillon, ainsi que dans tout autre lieu de résidence (appartement protégé, home non médicalisé, EMS).\nLes Réseaux du Nord vaudois et de la Région lausannoise offrent également cette prestation.\nA qui s'adresse la CGA ?\nLa CGA s’adresse aux seniors qui présentent :\nune baisse de l’autonomie fonctionnelle,\ndes troubles de la mémoire et du comportement,\ndes troubles de la marche et de l'équilibre, des chutes,\ndes troubles du sommeil, du moral et de l'humeur,\nune perte de l’appétit et du poids, et dont le quotidien ou le maintien à domicile devient difficile.\nCes difficultés dans le quotidien se répercutent aussi sur les proches qui peuvent ressentir de l'épuisement.\nComment contacter la CGA ?\nLes demandes de consultation se font par le médecin traitant. Les partenaires du Réseau et/ou l’entourage, peuvent également adresser une demande de consultation gériatrique avec l’accord du médecin traitant.\nPour joindre l'équipe : vous pouvez contacter Madame Micheline Tonnetti, infirmière de coordination, au 021 967 22 67\nPour la consultation, il est souhaité que le senior soit accompagné d’un proche. Les professionnels de l’équipe, binôme médico-infirmier, vont identifier leurs besoins et analyser les ressources encore disponibles. Ces différentes réflexions permettront alors de proposer les solutions les mieux adaptées à chaque personne.\n« En appréhendant mieux ce qu’il se passe dans la communauté, il est possible de trouver des solutions pour la vie quotidienne ».\nUne consultation dure environ 2 heures. Elle prévoit une prise d’anamnèse pour identifier les syndromes gériatriques, ainsi qu'un examen physique ciblé, avec une évaluation de la marche et de l’équilibre. Un temps de discussion est également prévu entre le/les proche/s et l’infirmière.\nLa consultation se termine par un entretien avec le médecin et l'infirmière ; moment d'échange pendant lequel des propositions de suivi sont présentées (physiothérapie, adaptation du domicile, aide du CMS, fréquentation d'un Centre d’Accueil Temporaire, ...).\nA l’issue de la consultation, le gériatre contactera le médecin traitant par téléphone, mail ou fax, et discutera, si nécessaire, des éventuelles investigations complémentaires à faire et/ou des propositions de modification du plan de médication. Un rapport de consultation lui sera adressé.\nL’infirmière rédigera un Document Médico-Social de Transmission (DMST) et prendra contact avec les partenaires concernés dans un délai de 48 heures, pour la mise en place des prestations recommandées, si accord du senior et du médecin traitant.\nDurant les 2 mois qui suivent la consultation, un suivi infirmier peut être effectué. De même et pour certaines situations qui le nécessitent, un suivi conjoint CGA-médecin traitant est proposé. En tout temps, une deuxième évaluation est envisageable si besoin.\nQui compose la consultation gériatrique ?\nDocteure Cécile Amateis, gériatre, médecin-cheffe du CTR de Miremont (Leysin),\nDocteur Serge Félix, gériatre, médecin-chef du CTR de la Providence (Vevey) et médecin responsable de la CGA,\nMadame Micheline Tonnetti, infirmière de coordination de l’équipe.\nLa CGA collabore également avec :\nles équipes de physiothérapie du site de la Providence (Hôpital Riviera-Chablais) et de l'EMS Le Maillon, pour les bilans de marche,\nles équipes d’ergothérapie du site de la Providence et des CMS,\nles diététiciennes des CMS.\nLes renseignements et les rendez-vous se prennent directement auprès de Mme Tonnetti dont le bureau se situe dans les locaux du Réseau Santé Haut-Léman, Route des Tilles 6a, 1847 Rennaz.\nCGA et l'EMS Le Maillon, trait d’union entre l’institution et le domicile ?\nL'EMS Le Maillon est un établissement qui accueille des seniors et/ou des personnes handicapées pour des séjours de 2 à 3 semaines. L'objectif principal est de favoriser le maintien à domicile. La spécificité d’un établissement de court séjour est de pouvoir accueillir des seniors :\ndurant une indisponibilité des proches (vacances, hospitalisation)\nen situation de crise à domicile,\nfragilisés après une hospitalisation,\ndont le proche est en situation d'épuisement (répit).\nL’intérêt que porte la direction du Maillon pour l'approche gériatrique, ainsi que pour le développement du rôle du gériatre dans le suivi des résidents, a permis de développer ces dernières années, une forte collaboration avec l’équipe de la CGA.\nEn collaboration avec les professionnels du Maillon, l'équipe CGA peut ainsi nommer les difficultés, dénouer les situations de crise, identifier les facteurs de risque de perte d'autonomie, poser un bilan complémentaire sur l'orientation du résident et proposer les prestations les plus adaptées pour un retour à domicile et pour limiter le risque d'une ré-hospitalisation.\nLorsque le maintien à domicile n'est plus envisageable, un hébergement est alors proposé conjointement par l’équipe du Maillon et la CGA.\nComme pour une consultation au cabinet médical ou à domicile, les demandes de consultation sont faites avec l'accord du résident et du médecin traitant. Il en est de même pour tout suivi qui se mettrait en place à la fin du court séjour.\nUn bilan de marche est effectué par la physiothérapeute.\nUn suivi de physiothérapie et d’ergothérapie est disponible au Maillon.\nMadame Micheline Tonnetti, infirmière de coordination, au 021 967 22 67\nMadame Patricia Blum, infirmière-cheffe à l'EMS le Maillon, au 021 943 99 00\nCes consultations sont remboursées par l’assurance-maladie de base et ce, quel que soit le lieu où elles se déroulent.


Apport en fonds propres | PIE : Paris Initiative Entreprise\nCes financements sont mobilisés via la Société d’Investissement de France Active. L’objectif de la SIFA est de renforcer les capitaux permanents des entreprises solidaires : associations et entreprises d’utilité sociale qui créent ou consolident des emplois par le développement d’activités économiques. Son intervention est destinée à financer les investissements et/ou le besoin en fonds de roulement liés au développement de l’entreprise, à l’exception de tout frais de fonctionnement et/ou couverture de pertes d’exploitation passées ou futures.\nIngénierie financière sur mesure au bénéfice des projets les plus complexes :\nApport en capital, compte courant\nMontant : de 100 000 € à 1 000 000 €\nPour en savoir plus sur ces financements mobilisés par la SIFA, consultez le site de France Active.\nNB : Le prêt d’honneur PIE peut également être utilisé comme outil d’augmentation des fonds propres.\nÊtre une structure de l’ESS : association, coopérative, entreprise ESUS ou autre entreprise solidaire ;\nCréer ou consolider des emplois ;\nAvoir une très forte utilité sociale ;\nLa priorité est donnée aux structures d’innovation sociale en changement d’échelle.


M. Jean-Pierre Sueur, rapporteur. J’aborderai, pour conclure, deux sujets importants à mes yeux.\nMes chers collègues, au regard de ces différentes observations et après en avoir longuement délibéré, la commission des lois vous propose d’adopter la présente proposition de loi sans modification. (Applaudissements sur les travées du groupe socialiste, du groupe écologiste, du RDSE, de l’UCR et de l’UMP.)\nMme la présidente. Mes chers collègues, il m’est agréable de saluer, en votre nom, la présence, dans notre tribune d’honneur, d’une délégation de présidents de commissions permanentes de la Chambre des députés de Haïti, conduite par M. Guy-Gérard Georges, président de la commission des affaires étrangères de cette assemblée. (MM. les ministres, Mmes et MM. les sénateurs se lèvent.)\nSoyez les bienvenus au Sénat, chers collègues haïtiens, et que votre visite soit fructueuse. (Applaudissements.)\nMme la présidente. Nous reprenons la discussion de la proposition de loi relative aux mesures conservatoires en matière de procédures de sauvegarde, de redressement judiciaire ou de liquidation judiciaire et aux biens qui en font l’objet.\nM. Charles Revet. Madame la présidente, monsieur le garde des sceaux, monsieur le ministre, monsieur le président de la commission des lois, mes chers collègues, en guise de préambule, je souhaiterais associer à mon propos mon collègue Patrice Gélard, sénateur de la Seine-Maritime, avec qui Catherine Morin-Desailly, qui va intervenir dans quelques instants, et moi-même avons suivi cet important dossier.\nC’est pourquoi le groupe UMP soutient cette proposition de loi pertinente et opportune. En tant qu’élu de la Seine-Maritime, comme mes collègues, de gauche ou de droite, j’y suis d’autant plus sensible. (M. Marc Massion s’exclame.)\nC’est pourquoi, ainsi que je l’ai indiqué il y a quelques instants, le groupe UMP votera cette proposition de loi. (Applaudissements sur les travées de l’UMP.)\nMme Esther Benbassa. Madame la présidente, monsieur le garde des sceaux, monsieur le ministre, mes chers collègues, force est de constater que, à défaut d’avoir défini une stratégie globale en matière de politique industrielle, le Gouvernement attend d’être au pied du mur pour réagir.\nM. Jean-Pierre Michel, vice-président de la commission des lois. Très bien !\nMme Esther Benbassa. Avec sa majorité présidentielle, il n’a pas su exploiter les atouts existants pour accompagner en amont la reconversion des sites en déclin vers les secteurs industriels d’avenir. Quelque 100 000 emplois dans l’industrie ont été supprimés en France au cours des trois dernières années, plus de 750 000 depuis dix ans.\nAvec un taux de chômage de 9,7 % pour le troisième trimestre 2011, nous avons malheureusement atteint tous les records, et ce en dépit des promesses du Président de la République. Celui-ci n’était-il pas en effet censé mettre en œuvre une politique industrielle contre les délocalisations « en choisissant les secteurs stratégiques sur lesquels concentrer nos efforts », comme lui-même l’avait annoncé en 2007 ?\nM. Jean-Pierre Michel, vice-président de la commission des lois. Hélas !\nMme Esther Benbassa. Tel n’a malheureusement pas été le cas. De nombreuses usines ont effectivement été délocalisées, entraînant le licenciement de centaines de salariés, la diminution de la qualité des produits et la remise en cause des acquis sociaux.\nIl eût, en effet, été préférable d’anticiper ces phénomènes, d’accompagner la reconversion des secteurs industriels du passé, à l’instar de l’acier ou de la pétrochimie, en investissant dans les industries d’avenir, pour encourager le développement durable, la dépollution des sites, la filière bois et biomasse ou les énergies renouvelables de haute technologie. Le développement de ces secteurs a d’ailleurs permis à l’Allemagne de créer un grand nombre d’emplois et, partant, de diminuer son taux de chômage, désormais à 5,5 %.\nMonsieur le garde des sceaux, monsieur le ministre, mes chers collègues, pour toutes ces raisons et parce qu’il importe de trouver des solutions permettant de soutenir au mieux les intérêts des salariés confrontés à de telles difficultés, le groupe écologiste votera cette proposition de loi. (Applaudissements sur les travées du groupe socialiste, ainsi que sur certaines travées du RDSE.)\nM. René Garrec. Bonne conclusion, ma chère collègue !\nMme Catherine Morin-Desailly. Monsieur le président, monsieur le garde des sceaux, monsieur le ministre, mes chers collègues, le 12 janvier dernier, sitôt après la reprise de nos travaux parlementaires, à l’occasion d’une séance de questions d’actualité au Gouvernement, j’avais tenu à alerter ce dernier sur la situation critique de la raffinerie Petroplus, située à Petit-Couronne, dans notre département.\nM. Philippe Bas. Vous avez bien fait !\nMme Catherine Morin-Desailly. Je dis « notre département » à dessein, puisque nous sommes plusieurs, chers collègues de la Seine-Maritime, à nous être mobilisés ce matin sur un texte de loi, certes de portée générale, mais de nature à répondre à la situation de cette entreprise.\nIl permettra certes de sanctuariser les 200 millions d’euros que représentent les stocks de la raffinerie, ce que les salariés appellent leur « trésor de guerre », mais il ne peut suffire à lui seul à régler la situation, comme l’a très clairement rappelé le Président de la République lors de son déplacement sur le site, vendredi dernier. Une bataille essentielle reste donc à mener : trouver un repreneur solide et sérieux qui veuille investir dans l’usine afin d’assurer la pérennité – je dirais même la durabilité ! – de l’entreprise. Je sais, monsieur le ministre chargé de l’industrie, que vous êtes particulièrement mobilisé sur cette question.\nJ’espère que ce texte, qui relève de l’intérêt général, recueillera l’assentiment de l’ensemble de nos collègues. (Applaudissements sur les travées de l'UMP. – M. le président de la commission des lois applaudit également.)\nM. Thierry Foucaud. Madame la présidente, monsieur le garde des sceaux, monsieur le ministre, mes chers collègues, je tiens à dire d’emblée que nous ne nous opposerons pas à ce texte.\nM. Thierry Foucaud. Qu’il me soit toutefois permis de préciser, après avoir relu le rapport de la commission, que le consensus n’est qu’apparent. Il faut donc cesser de dire n’importe quoi !


Serrurier Toulon | Ouverture de porte 24h/24\nEco Serrurier Toulon à votre service 24h/24 et 7j/7\nOuverture de porte claquée en urgence et de nuit\nAccueil Serrurerie Toulon\nEco Serrurier Toulon, disponible 7j/7\nVotre expert en serrurerie Eco Serrurier Toulon intervient pour tous travaux ou urgence, nuits et jours fériés. Spécialiste ouverture de porte claquée, remplacement de serrure (Fichet, Tesa,..), pose de porte blindée (Picard, Tordjman,..), etc.\nEco Serrurier à Toulon pour votre confort 7j/7\nPour toutes vos urgences Eco Serrurier à Toulon vous propose des dépannages en moins de 30 minutes chez vous tout en profitiant de nos devis gratuis. Soyez sûrs que notre service sera rapide et que notre artisan professionnel diplômé de serrurerie est extremement qualifié, agissant dans la localité et ses alentours depuis longtemps. Il s'occupera de vos remplacements de serrures, verrous, cylindres, pose de portes blindées ou remplacement de clé notamment. Contactez nous.\nEco Serrurier à Toulon à votre service 24h/24\nNotre entreprise Eco Serrurier vous propose un devis gratuit et des solutions à vos nombreux soucis de serrurerie et de métallerie. Il s'agira du dépannage ou installation de serrure, de porte claquée, de barillet, de cylindre par exemple. N'hésitez plus, et contactez nous. Intervention à Toulon et tous ses alentours 24h/24 et 7j/7 jours fériés et weekends compris pour un confort et une sérénité totale. Tous nos produits sont certifiés A2P et proviennent de grandes marques.\nECO SERRURIER vous accompagne pour tous vos besoins en serrurerie. Utilisez le formulaire de contact ou le rappel immédiat pour que votre artisan puisse intervenir le plus rapidement possible dans votre ville de Toulon (83), Var, France.\nEco Serrurier à Toulon la qualité du matériel\nEco Serrurier à Toulon c'est tout d'abord un engagement fort, celui de vous proposer des installations de qualité, durables, et qui vous feront vous sentir en sécurité et confortable dans votre habitation. Ainsi, tout le matériel utilisé par notre expert en serrurerie et en métallerie est certifié A2P et autres normes, provenant de plus de grandes marques distributeurs reconnues dans le milieu de l'artisanant comme Fichet, Heracles, Tordjman, Pollux, Reelax, Picard, Bricard, ou Dom.\nEco Serrurier à Toulon propose un service agréé\nEco Serrurier à Toulon vous propose ses services en matière de serrurerie et de métallerie, pour toutes vos ouvertures de portes claquées, remplacement de verrou, cylindre, barillet, serrure déféctueux, pose de porte blindée, installation de digicode et de coffre fort et autre interventions. Tous nos services sont agréés assurances grâce à nos partenariats avec de grandes compagnies d'assurances comme la Maaf, AXA, AGF, SwissLife, GMF, Crédit Agricole, Generali Assurances, par exemple.\nEco Serrurier à Toulon, la durabilité au rendez vous\nNos dépannage express ainsi que le matériel de grande qualité que notre serrurier utilise vous garantissent une totale sécurité et tranquillité. Dans chacun des cas possibles, Eco Serrurer à Toulon se spécialise en dans le dépannage en serrurerie et métallerie intervenant 24h/24 et 7j/7. De plus, notre expert en serrurerie utilise des produits de renoms fournis par de grandes marques très connues telles que Picard, Bricard, Dom, Tesa, Keso Vachette, Laperche.\nEco Serrurier à Toulon la rapidité et l'efficacité\nÀ Eco Serrurier Toulon nous vous proposons une gamme de prestations nombreuses et diversifiées dans l'attente de répondre à l'ensemble de vos besoins. Si ceux ci sont particuliers n'hésitez pas à nous appelez pour fixer un rendez vous ou nous pourrons en discuter. Tous nos devis sont gratuits et adaptables à votre budget et vos besoins effectuer avec vos aval, en vous concertant au maximum. Le matériel utilisé est de grande qualité et nous intervenons de façon express.\nJ'ai eu un petit souci avec ma porte Samedi, Eco Serrurier m'a envoyé quelqu'un dans l'heure. La personne a fait le nécessaire immédiatement de sorte à ce que ma porte se ferme correctement. Je recommande ce serrurier sur Toulon.


Problème avec access point Linksys wap54g - Linksys\nProblème avec access point Linksys wap54g [Fermé]\nanthony18 12 Messages postés mardi 6 février 2007Date d'inscription 18 avril 2007 Dernière intervention - 6 févr. 2007 à 21:46 - Dernière réponse : mapro\n- 10 nov. 2012 à 00:27\nJ'ai installé l'access point linksys wap54g sur un switch et je l'ai configurer pour avoir du sans fil, jusque la pas de problème cela fonctionne.\nMaintenant je l'ai deconnecté et je voudrais connecté le linksys sur un autre access point qui lui est biensur connecté au switch\nJe ne sais vraiment pas comment m'y prendre de plus je n'arrive pas a avoir la partie admin via l'url renseigné 192.168.1.245\nj'ai essayé aussi 192.168.1.1 mais rien ne fonctionne\nPour la premiere configuration du sans fil j'ai mit le cd et suivi les etapes...Il n'y a rien d'autre sur le cd.\nEst ce que vous pouvez venir en mon aide\nProblème avec access point Linksys wap54g\nComment configurer un point d'acces linksys » Forum - Linksys\nLinksys WAP54G - point d'accès (Résolu) » Forum - Linksys\nParamétrages point d'accès linksys WAP54G » Forum - Linksys\nFree box +point d'acces linksys wap54g » Forum - Linksys\nQuestion wifi access point (Résolu) » Forum - WiFi\ndje-dje 10480 Messages postés mardi 6 janvier 2004Date d'inscriptionModérateurStatut 28 janvier 2011 Dernière intervention - 7 févr. 2007 à 22:16\nDonc c'est normal que ca ne marche pas.\nIl faut que les 3 Premiers chiffres de chaque IP soit identique. Sinon les machines ne sont pas sur le même réseau.\nTu vas être obligé de changer la conf de ton poste pour pouvoir accéder à l'interface du boitier, quitte à rebasculer le boitier dans le sous-reseau d'origine de ton PC\ndje-dje 10480 Messages postés mardi 6 janvier 2004Date d'inscriptionModérateurStatut 28 janvier 2011 Dernière intervention - 6 févr. 2007 à 21:59\nLe poste a partir duquel tu essaies d'y accéder est bien lui aussi en 192.168.1.X?\nanthony18 12 Messages postés mardi 6 février 2007Date d'inscription 18 avril 2007 Dernière intervention - 6 févr. 2007 à 22:02\ndje-dje 10480 Messages postés mardi 6 janvier 2004Date d'inscriptionModérateurStatut 28 janvier 2011 Dernière intervention - 6 févr. 2007 à 22:03\nQuelle est l'adresse IP du poste a partir duquel tu essaies d'acceder à 192.168.1.245 ou 192.168.1.1?\nanthony18 12 Messages postés mardi 6 février 2007Date d'inscription 18 avril 2007 Dernière intervention > dje-dje 10480 Messages postés mardi 6 janvier 2004Date d'inscriptionModérateurStatut 28 janvier 2011 Dernière intervention - 6 févr. 2007 à 22:06\nj'ai passerelle par defaut 192.168.10.254\nSuis nul je sais :-(\ndje-dje 10480 Messages postés mardi 6 janvier 2004Date d'inscriptionModérateurStatut 28 janvier 2011 Dernière intervention > dje-dje 10480 Messages postés mardi 6 janvier 2004Date d'inscriptionModérateurStatut 28 janvier 2011 Dernière intervention - 6 févr. 2007 à 22:16\nIP c'est adressse Ip\nSi ta passerelle est en 192.168.10.x ton ip doit aussi l'etre.\nLes 3 premiers chiffres de ton adresse IP doivent etre identique aux 3 premiers chiffres de l'adresse IP de ton Linksys, sinon, ils ne se verront pas.\nanthony18 12 Messages postés mardi 6 février 2007Date d'inscription 18 avril 2007 Dernière intervention > dje-dje 10480 Messages postés mardi 6 janvier 2004Date d'inscriptionModérateurStatut 28 janvier 2011 Dernière intervention - 6 févr. 2007 à 22:24\nOk mais je n'arrive pas a entrer dans la partie admin de l'access point via l'url c'est normal?\ndje-dje 10480 Messages postés mardi 6 janvier 2004Date d'inscriptionModérateurStatut 28 janvier 2011 Dernière intervention > dje-dje 10480 Messages postés mardi 6 janvier 2004Date d'inscriptionModérateurStatut 28 janvier 2011 Dernière intervention - 6 févr. 2007 à 22:26\nQuelle est l'IP de ton linksys?\nCelle de ton PC?\nSi elles ne commencent pas tous les deux par les 3 mêmes chiffres, ca ne marchera pas.\nanthony18 12 Messages postés mardi 6 février 2007Date d'inscription 18 avril 2007 Dernière intervention > dje-dje 10480 Messages postés mardi 6 janvier 2004Date d'inscriptionModérateurStatut 28 janvier 2011 Dernière intervention - 6 févr. 2007 à 22:40\nvoila un printscreent de la config dans l access point\net quand je fais une ipconfig avec mon pc ca indique passerelle par defaut 192.168.10.254\nSignaler Commenter la réponse de anthony18\nanthony18 12 Messages postés mardi 6 février 2007Date d'inscription 18 avril 2007 Dernière intervention - 6 févr. 2007 à 23:03\nToujours la dje dje?\nrogers47 151 Messages postés mardi 6 février 2007Date d'inscription 29 décembre 2007 Dernière intervention - 6 févr. 2007 à 23:23\nbsr il faudrait que tu rentre t on adresse IP de t on routeur sur la passerelle par défaut . tu as quoi comme windows??\nanthony18 12 Messages postés mardi 6 février 2007Date d'inscription 18 avril 2007 Dernière intervention > rogers47 151 Messages postés mardi 6 février 2007Date d'inscription 29 décembre 2007 Dernière intervention - 6 févr. 2007 à 23:34\nje met mon adresse ip de mon ordi sur la passerelle par defaut de l'access point?\net je laisse l'ip par defaut dans l'access point?\nCommenter la réponse de anthony18\nanthony18 12 Messages postés mardi 6 février 2007Date d'inscription 18 avril 2007 Dernière intervention - 6 févr. 2007 à 23:59\ndje-dje 10480 Messages postés mardi 6 janvier 2004Date d'inscriptionModérateurStatut 28 janvier 2011 Dernière intervention - 7 févr. 2007 à 09:28\nJ'ai ete me coucher avant toi on dirait.\nTu ne connais pas l'IP de ton poste?\nanthony18 12 Messages postés mardi 6 février 2007Date d'inscription 18 avril 2007 Dernière intervention - 7 févr. 2007 à 10:54\nj'ai l'ip de mon pc avec lequel je te parle\nQue dois je faire en suite?\nanthony18 12 Messages postés mardi 6 février 2007Date d'inscription 18 avril 2007 Dernière intervention - 7 févr. 2007 à 12:23\ntoujours personne pour me dire comment rentrer dans la partie admin du linksys wap54G???\ndje-dje 10480 Messages postés mardi 6 janvier 2004Date d'inscriptionModérateurStatut 28 janvier 2011 Dernière intervention - 7 févr. 2007 à 12:26\nTu peux nous la donner cette IP de ton poste?\nDonne aussi celle de ton linksys par défaut.\nC'est pas des voyants/devins que tu as en face...\nanthony18 12 Messages postés mardi 6 février 2007Date d'inscription 18 avril 2007 Dernière intervention - 7 févr. 2007 à 12:56\nmon ip de pc est 192.168.10.148\net celle par defaut du linksys est 192.168.1.245\nSignaler Commenter la réponse de GRONAZE\nGRONAZE - 14 janv. 2010 à 12:30\nBravo . . y en a qui on du mal à suivre >.<\nmapro - 10 nov. 2012 à 00:27\nil faut appuyer sur le bouton RESET qui se trouve derière le linksys wap54G et tout redevient par defaut et le bléme est resolue c'est aussi simple que boire de l'eau goukh goukh goukh goukh


Qu'est ce que le métier de Notaire ?\nLe notaire : officier public et professionnel libéral\n27 avril 2019 2329 Vues0\nLe notaire est un juriste investi d’une mission d’autorité publique qui consiste à recevoir des contrats en la forme authentique. Il exerce ses fonctions dans un cadre libéral.\nUn officier public\nLe notaire est un officier public, intervenant dans l’ensemble des domaines du droit : famille, immobilier, patrimoine, entreprises, rural, collectivités locales…Agissant au nom de l’Etat, nommé par le ministre de la justice, il confère l’authenticité aux actes qu’il rédige. Cela signifie qu’il possède des prérogatives de puissance publique, qu’il reçoit de l’Etat.\nAux termes de l’article 1er de l’ordonnance du 2 novembre 1945 relative au statut du notariat : « Les notaires sont les officiers publics établis pour recevoir tous les actes et contrats auxquels les parties doivent ou veulent faire donner le caractère d’authenticité attaché aux actes de l’autorité publique ».\nIl a le pouvoir d’authentifier les actes en apposant son sceau et sa propre signature. Il constate ainsi officiellement la volonté exprimée par les personnes qui les signent et s’engage personnellement sur le contenu et sur la date de l’acte. Cet acte s’impose alors avec la même force qu’un jugement définitif. A ce titre, le notaire est le magistrat de l’amiable, acteur d’une justice non contentieuse.\nBien qu’investi de l’autorité publique, le notaire exerce ses fonctions dans un cadre libéral, assurant ainsi une forme moderne de service public pour le compte de l’Etat. C’est un professionnel libéral, rémunéré par ses clients selon un tarif fixé par l’Etat pour les services qu’il rend.