Célébration du Mawlid au Brass’art ce 1er décembre ! - Alohanews\nL’association Cordes de l’art, emridNetwork et le Brass’Art vous invitent à célébrer le Mawlid, la commémoration de la naissance prophétique, ce 1er décembre dès 20h.\nAvant tout, qu’est-ce que le Mawlid ? Comme annoncé plus haut, le Mawlid désigne la commémoration de la naissance du prophète de l’islam, Mohamed. Il s’agit d’un moment de festivités où les fidèles fêtent la naissance du prophète, et ce de diverses manières : récitation de versets coraniques, invocations, chants de louanges, rassemblement lors de repas à la mosquée ou en famille, moments d’échange à vocation de pédagogie religieuse…\nDans le patrimoine musulman, les commémorations sont nombreuses, mais celle qui retient le plus d’attentions est bien celle de la naissance de Mohamed. C’est une fête célébrée par de nombreuses communautés musulmanes. Dans la plupart des pays arabes, il s’agit d’une fête nationale.\nAu programme de cette soirée festive, une conférence-débat menée par Farid El Asri, Docteur en anthropologie (UCL) et chercheur-enseignant à l’Université de Rabat, suivie d’une séance de Sama’ qui consiste en une prestation orale de méditations, glorifications et louanges de Dieu et de son prophète sous la direction de Rafik El Maai.\nCette célébration est l’occasion de se rassembler et de partager un moment de convivialité et de s’affirmer en tant que citoyen et croyant.\n20h00 : Accueil de la part des organisateurs\n20h15 : Moment d’ouverture\n20h30 : Conférence-débat : « Vivre le Prophète de l’islam au 21èmesiècle », Farid El Asri\n21h15 : Séance de Sama’ sous la direction de Rafik El Maai\n22h15 : Moment convivial\nLieu : Brass’art, 28, Place communale, 1080 Molenbeek-Saint-Jean\nCélébration du Mawlid au Brass’art ce 1er décembre ! by @alohanews_\nBrass'Art Islam Mawlid Prophète


Un séjour de plaisir: Situé dont le personnel est... - Avis de voyageurs sur NH Marseille Palm Beach - TripAdvisor\n“Nous avons organisé un séminaire dans cet...”\nUn séjour de plaisir: Situé dont le personnel est... - Avis de voyageurs sur NH Marseille Palm Beach\n“Un séjour de plaisir”\nHôtel très bien situé dont le personnel est toujours prêt à vous aider ou à vous conseiller utilement, que ce soit pour parquer la voiture, vous donner une bonne adresse ou vous imprimer vos cartes d'embarquement.....\nPoser une question à MICHELE_CIRAVEGNA à propos de NH Marseille Palm Beach\n1 Merci MICHELE_CIRAVEGNA\nChère Madame Ciravegna,\nLa qualité d'un hôtel de notre niveau ne se limite pas en effet à sa structure, mais aussi à la qualité de nos conseils.\nDans l'attente de vous revoir lors d'un prochain passage à Marseille.\n743 – 749 avis sur 1 485\nTrès bon séjour, mention spéciale pour l'accueil, très sympathique. Vue superbe de la chambre (Sur l'eau). Certaines finitions de la chambre sont moyennes, mais dans l'ensemble je recommande ! Surtout le petit déjeuner sur la terrasse au bord de la piscine.\nPoser une question à h00per7 à propos de NH Marseille Palm Beach\n1 Merci h00per7\nMerci de vos commentaires relatif à votre séjour datant de mai 2013 et que nous partageons avec tous.\nEn espérant vous compter parmi nous cette année.\nPoser une question à Ralph75003 à propos de NH Marseille Palm Beach


Navigate… » Rencontre amoureuse site rencontre la suite » Scooby doo rencontre léquipe vidéos en francais » Recherche rencontre femmes coquines sur bordeaux » Rencontres massages femmes rennes\nSelon TF6, le milieu de terrain de Chelsea est seacute rieusement toucheacute aux ischio-jambiers et ne pourra ecirc tre preacute sent pour cette rencontre deacute cisive. Un coup dur pour les Bleus. Site de rencontre métisse et rencontre black Vous prenez les choses en main et souhaitez que votre conjoint vous suive dans chacun de vos choix. Si cela peut ajouter du piment dans votre couple, cela peut également créer des sujets de discordes site de rencontre arnaque vous ne savez pas accepter qu il n ait pas exactement les mêmes envies que vous top annonce rencontre 23 hui.\nSite de rencontre cougar infidele : Top annonce cougar avenue Afin de fournir un service facilement accessible et personnalisé, Phoenix Corp conserve l'historique des connexions du membre à la plate-forme et suit la navigation des membres sur la plate-forme grâce à des cookies, dans le respect du règlement informatique et libertés. Evalentin | Site de rencontre gratuit A cet effet, le membre s'engage à site de rencontre arnaque toutes les mesures nécessaires à la protection desdits droits à l'égard de tous tiers et, notamment, maintiendra en état toutes les mentions de propriété qui seront portées sur l'ensemble des données, informations et plus généralement sur les site de rencontre arnaque consultables sur la plate-forme ou rendus accessibles par des tiers.\nSite de rencontre eDesirs simple rapide efficace La responsabilité de Phoenix Corp ne saurait être recherchée en cas d'usage frauduleux ou abusif ou dû à une divulgation volontaire ou involontaire à quiconque de l'identifiant etou du mot de passe de connexion au compte du membre. Comme dit la diction, « plus on rencontre homme langogne fou, plus on rit », pour dire que la compagnie site de rencontre arnaque peut vous apporter que du bien.\nRencontrer des amiset savoir partager, se communiquer, se faire confiance mutuellement permet de Lire la suite Rencontre pour les plus de 50 ans Rencontre militaire gratuite senior aussi à Lyon, Marseille et Bordeaux Faites des rencontres senior dans des villes telles que Nantes, Lille mais aussi sur lensemble des régions Françaises.\nTerminés les rendez-vous ratés, les déceptions et les désillusions : inscrivez-vous sur un site de rencontre et prenez votre destin amoureux en main. Smail - Chat gratuit et site de rencontre 100 site de rencontre arnaque Paiement sécurisé via PayPal Où rencontrer des célibataires Des lieux pour rencontrer des célibataires sérieux Rencontrez des célibataires grâce aux soirées célibataires et aux soirées speed dating Meilleur site de rencontre sérieux en France | Comparatif Si vous recherchez votre prince site de rencontre arnaque, faites comme moi et inscrivez-vous sur ce portail de rencontre.\nCette plateforme vous donne accès à html site de rencontre nombreux profils parmi lesquels vous pourrez facilement faire votre choix. Les services proposés par ce portail sont exceptionnels ce qui vous permettra de vivre des moments passionnants.


Algérie: 'Oubliée toute l’année, courtisée le jour du vote' | Women Reclaiming and Redefining Cultures\nEn dehors des chaumières partisanes et des cercles initiés, la fièvre électorale a du mal à se propager. Les femmes sont doublement insoucieuses à l’égard de la chose politique à cause des tabous et de l’hégémonie de l’homme qui a toujours tenu en marge la gent féminine, notamment dans l’Algérie profonde où la tribu décide.\nLe RND, qui se dit moderne et défend la parité, n’a jamais eu de femme députée à Batna, pour ne citer que cet exemple. Les autres partis qualifiés de grosses cylindrées ne font pas mieux. Mais voilà que tous ces partis en lice pour les législatives de mai prochain se mettent à courtiser la femme pour se conformer à la nouvelle loi électorale qui exige un quota de 30% pour les femmes. Si la nouvelle donne ne semble pas gêner outre mesure les formations classiques, chez les nouveaux partis et parmi les listes indépendantes, il s’agit d’un véritable casse-tête. A Batna toujours, une femme retraitée de l’éducation, issue d’une famille de notables a subi un véritable harcèlement de la part du parti El Moustakbal et des initiateurs d’une liste indépendante pour qu’elle se porte candidate avec eux. Une autre femme, plus jeune, enseignante à l’université de Constantine, a été, quant à elle, contactée par une vieille connaissance pour s’inscrire sur la liste du Front national pour les libertés. A défaut d’une base et face à la pression du compte à rebours, on fait comme on peut. On puise dans les vieux carnets d’adresses, on charge des amis du recrutement, on fait des annonces dans les médias.\nA Souk Ahras, les «partillons» vont jusqu’à proposer des billets de banque contre une candidature féminine ! Tout est licite, les impératifs classiques de l’adhésion politique ne comptent guère, il faut remplir les listes à n’importe quel prix. C’est le pragmatisme du ventre ! Les nouveaux partis islamistes semblent moins embarrassés, mais pour trouver la candidate exemplaire, la mission est ardue. Le parti de Abdelmadjid Menasra a dû frapper à plusieurs reprises à la porte d’une dame, cadre dans une administration et personnalité populaire, portant le voile et ayant accompli une omra. En vain. On se contente alors des épouses des militants, obéissantes et conformes à la charia !Chez les uns et les autres, les difficultés se valent mais ne se ressemblent pas.\nAu FLN de Batna, la fille à Mostefa Ben Boulaïd a eu beaucoup de mal à se faire une place face à la sœur de Brahim Boulahia, sénateur et responsable de la moufafadha locale. Au RND, les listes ont été confectionnées sans le moindre mal, nous confie Belkacem Barkat, secrétaire général du bureau de la capitale des Aurès, mais les candidates doivent satisfaire à l’exigence d’un parcours prédéfini au sein des structures du parti. Ce n’est pas le cas chez les autres formations où le quota de femmes cause des retards dans le dépôt des listes au niveau central. Dans les tribus, où d’habitude se joue et se décide le choix du nom à élire, il n’est pas question de voter pour des femmes. Quoi qu’il en soit, à Batna où les femmes ont droit à 35% du total des 14 sièges offertes à la wilaya, celles qui décident de mener l’aventure ne sont jamais en tête des listes. Elles sont vouées d’ailleurs à n’être qu’un ornement imposé par le législateur dans le cadre des réformes dites de Bouteflika.\nLa femme n’a jamais eu sa place en politique et les avancées dont parlent les politiques ne reflètent pas des convictions ni un progrès du statut social de la femme au sein de la société. C’est une sorte de promotion forcée pour faire bonne figure. C’est donc dans l’urgence que sont confectionnées les listes de candidatures, côté femmes. En dehors des métropoles où subsistent encore des traditions politiques, il est à craindre que le quota «offert» aux femmes, résultat du rendez-vous du 10 mai prochain, ne soit davantage une manière de reconfigurer la clientèle du pouvoir.\nBy Nouri Nesrouche\nSubmitted on Втр, 03/13/2012 - 13:14


L’USTKE monte au créneau pour soutenir sa présidente Marie-Pierre Goyetche.\nTrop, c’est trop! Depuis le début du mois, Marie-Pierre Goyetche a été victime de saccages ou de manœuvres d’intimidation sur sa propriété de Poya. L'USTKE dénonce le laxisme de la justice et de l'Etat dans cette affaire.\nPar Angéla Palmieri avec Caroline Moureaux • Publié le 19 novembre 2013 à 17h37, mis à jour le 19 novembre 2013 à 20h04\nPlantes et arbres arrachés ou encore quatre cerfs tués d’une balle dans la tête et placés devant chez elle, les faits de ce genre se sont multipliés sur la propriété de Marie-Pierre Goyetche, la présidente de l'USTKE.\nSelon les responsables du syndicat, il s’agit de véritables menaces de mort.\nL USTKE dénonce par ailleurs le laxisme de l’Etat et de la justice dans cette affaire.\nLes précisions d'André Forest, le 1er vice-président de l’USTKE (par Caroline Moureaux).\nsoutien USTKE à Goyetche\nContacté par Radio NC 1ère, le haut-commissariat a indiqué que l'État condamne avec fermeté les faits dont a été victime Marie Pierre Goyetche en insistant sur le fait que les forces de l'ordre sont pleinement mobilisées pour tenter de retrouver les auteurs de ces actes inadmissibles afin de les traduire devant la justice.\nLa présidente de l’USTKE sera prochainement reçue au haut-commissariat...\nL'USTKE a néanmoins fixé un ultimatum, si aucune avancée notable n'est constatée dans l'enquête d'ici le 9 décembre, le syndicat pourrait se mobiliser en déclenchant notamment une grève générale.


WP-Optimize – Cache, Clean, Compress. – Extension WordPress | WordPress.org Français\nWP-Optimize Cache est une extension de performance WordPress tout-en-un révolutionnaire qui met en cache votre site, nettoie votre base de données, compresse vos images.\nIl le fait de trois manières intelligentes\nDes tests approfondis montrent que la fonctionnalié de cache peut rendre à elle seule les sites WordPress au moins aussi rapides que tout autre extension disponible de mise en cache ou de vitesse et souvent plus rapide. Mais lorsque vous combinez le cache avec l’optimisation de la base de données, les fonctionnalités de compression d’image et de minification, la différence de vitesse avec les solutions alternatives est significative.\nNOUVEAU : la fonctionnalité de minification intégrée ajoute une autre couche d’optimisation, réduisant la taille et le nombre de requêtes adressées à votre serveur.\n1. Nettoie la base de données\nCompacte/défragmente les tables MySQL en pressant sur un bouton\nContrôle détaillé des optimisations que vous souhaitez effectuer\nEffectue des nettoyages automatiques hebdomadaires (ou autrement)\nConserve un nombre déterminé de semaines de données lors des opérations de nettoyage\nEffectue des optimisations sans avoir besoin d’exécuter des requêtes manuelles\nDéclenchez automatiquement une sauvegarde pré-optimisée via UpdraftPlus.\nAfficher les statistiques de la base de données et les économies potentielles\nWP-Optimize Cache signale quelles tables de base de données ont une surcharge et un espace perdu pour vous permettre de les réduire.\nWP-Optimize Cache vous aide à :\n2. images compressées\nCette extension WordPress vous permet d’augmenter la vitesse de restitution de votre page sans compromettre la qualité de l’image.\n3. pages de cache\nSelon votre configuration, la mise en cache des pages peut être ce qui fait la plus grande différence pour la vitesse et les performances de votre site Web.\nEn plus de ses trois fonctionnalités principales, WP-Optimize Cache possède également la fonctionnalité de minification la plus avancée. Combiner et minifier les ressources de votre site réduira le nombre de demandes adressées à son serveur (en les combinant) et réduira leur taille (en minimisant leur contenu).\nLa conjonction du cache et de la compression gzip améliorera la performance et le délai du « first contentful paint » (FCP).\nInterface graphique transparent pour une clarté exceptionnelle dans la planification et la gestion des optimisations multi-sites.\nPrécharger les demandes de clé : précharger les éléments tels que les polices Web et les polices d’icônes, comme recommandé par Google PageSpeed Insights.\nUpdraftPlus en cours d’exécution d’une sauvegarde avant opérations d’optimisation\nRapport de table\nEcran de pages de cache principal\nUtilisation du tableau de bord WordPress\nFaire « Ajouter » dans le tableau de bord des extensions\nRechercher « WP-Optimize »\nActiver l’extension à partir du tableau de bord « Extensions »\nTéléchargement dans WordPress Dashboard\nAccédez à la zone « Charger »\nActiver l’extension dans le tableau de bord « Extensions »\nOui ; l’optimisation n’implique pas de « trucs » ou de piqûres dangereuses. Il s’agit d’exécuter des opérations de nettoyage de routine utilisant des commandes MySQL bien définies et communes. Néanmoins, nous recommandons toujours des sauvegardes qui couvrent ces éventualités ; pas seulement des dysfonctionnements de la base de données, mais des attaques informatiques, des erreurs humaines, etc. Nous recommandonsUpdraftPlus.\nIl s’agit d’une question du genre « combien de temps dure la chaîne » ? Cela dépend entièrement de votre site : avec quelle importance, combien d’utilisateurs/utilisatrices interagissent, combien de temps cela dure-t-il et depuis quand l’avez-vous optimisé pour la dernière fois. Cependant, les économies et les accélérations peuvent être importantes ; c’est toujours mieux de vous assurer que votre base de données est optimisée.\nComment puis-je obtenir le support ?\nComment utiliser WP-Optimize Database Cleaning ?\nWP-Optimize ne fait pas de grands enregistrements sur ma base de données\nC’est rare ; c’est probablement parce que votre hébergement Web partagé n’autorise pas les scripts contenant une commande d’optimisation via des commandes SQL (instructions SQL « OPTIMIZE »). Veuillez consulter votre hébergeur sur ce sujet.\nL’extension est-elle essayée et testée ?\nOui – WP-Optimize est l’extension d’optimisation la plus installée de WordPress, avec plus de 500 000 utilisateurs/utilisatrices depuis 8 ans.\nWP-Optimize supporte-t-elle les tables InnoDB ?\nWP-Optimize désactive certaines fonctionnalités des tables InnoDB sont détectées. L’optimisation des tables de base de données sur le disque n’est pas disponible, mais d’autres fonctionnalités de nettoyage devraient fonctionner.\nPourriez-vous m’aider à restaurer ma base de données ?\nJe crains que ce ne soit pas possible. Veuillez vous assurer de faire une sauvegarde de votre base de données avant d’utiliser WP-Optimize pour la première fois, et lorsque vous mettez à niveau à une nouvelle version majeure de celui – ci. Nous recommandonsUpdraftPlus.\nY a-t-il des bogues dans cette extension ?\nLorsque WordPress utilise un transient particulier, ce transient spécifique est recréé automatiquement. Donc, c’est normal pour ceux qui sont actifs afin de réapparaître au fur et à mesure. La meilleure façon de garder les choses optimales est de nettoyer les options de transients de façon planifiée. Par exemple, WordPress peut créer 50 options transients en une semaine. Si vous programmez WP-Optimize pour nettoyer ces options sur une base hebdomadaire, vous aurez beaucoup moins de reconstructions.\nLa taille de la table est incorrecte – Pas optimisé\nVeuillez vérifiez les tables corrompues de votre base de connées. Cela peut arriver. Généralement, votre hébergeur Web peut exécuter la commande de réparation de la base.\nComment mettre en cache uniquement la page d’accueil ?\nUne valeur de durée de vie du cache inférieure entraînera une activité de mise à jour du cache plus fréquente sur votre serveur, et par conséquent, davantage d’exécution du processus de préchargement, si celui-ci est activé.\nSi votre site n’utilise pas de nonces (éléments à usage unique) et que le cache de votre site n’a pas besoin d’être mis à jour souvent, vous pouvez définir la durée de vie du cache avec une valeur élevée voire à 0 pour le rendre pérenne.\nL’option de durée de vie du cache est définie à 10 heures par défaut, mais vous pouvez descendre à 8 ou même moins.\nSi vous remarquez des problèmes dus à une charge élevée du serveur, définissez un intervalle de rafraichissement plus élevé pour le préchargement.\nQu’est-ce que « minifier » ?\nPourquoi minifier mon site WordPress ?\nLa fonctionnalité de minification de WP-Optimize Cache gère tout ce qui est nécessaire pour augmenter la performance de vos utilisateurs/utilisatrices de votre site WordPress.\nUn autre moyen d’y parvenir est de fusionner vos fichiers autant que possible pour en réduire le nombre. Ceci réduit la charge de votre serveur web et peut être plus rapide de charger moins de fichiers.\nQue fait exactement l’action « Réinitialiser les fichiers minifiés » ?\nLe bouton « Réinitialiser les fichiers minifiés » a pour action de :\n* supprimer les fichiers temporaires générés lors de la minification\n* supprimer les anciens fichiers minifiés (agés de plus de 30 jours)\n* ajouter un dossier pour les nouveaux fichiers minifiés qui seront générés lors de la visite d’une page.\nLes fichiers CSS précédents resteront sur le serveur jusqu’à leur expiration, ou jusqu’à ce qu’ils soient supprimés en cliquant sur le bouton « Supprimer tous les fichiers générés par la minification ».\nPageSpeed Insights de Google annonce tirer parti de la fonctionnalité CSS d’affichage des polices pour s’assurer que le texte est visible par l’utilisateur/utilisatrice pendant le chargement des polices Web. WP-Optimize Cache peut-il faire cela ?\nL’utilisation de la fonctionnalité CSS d’affichage des polices est actuellement possible lors de l’utilisation de Google Fonts. Le paramètre par défaut est « swap », mais peut être modifié à l’aide du filtre WordPress « wpo_minify_gfont_display_type ».\nQuand la minification est activée, la mise en page de mon site est cassée. Comment puis-je y remédier ?\nCeci signifie habituellement qu’un ou plusieurs fichiers CSS sont incompatibles avec la minification ou la concaténation. Ceci peut être également causé par des erreurs de syntaxe du CSS.\nVous pouvez vérifier la syntaxe du CSS en utilisant un vérificateur de syntaxe en ligne comme csslint.net.\nSi votre syntaxe n’est pas en cause, ou que vous ne pouviez pas changer le fichier incriminé, vous avez la possibilité de l’exclure du processus de minification et de concaténation.\nPour exclure des fichiers individuels du processus de minification et de fusion, allez sur WP-Optimize > Minifie > CSS puis dans la section « Exclure les fichiers CSS suivants ».\nQuand la minification est activée, une certaine fonctionnalité ne fonctionne plus. Comment puis-je y remédier ?\nComment utiliser la fonctionnalité d’optimisation d’image ?\nПётр 1 juillet 2022\nrest7800 27 juin 2022\nbioport 27 juin 2022\ngridaxisin7 26 juin 2022\nadairk 24 juin 2022\ncastorin 23 juin 2022\n« WP-Optimize – Cache, Clean, Compress. » est un logiciel libre. Les personnes suivantes ont contribué à cette extension.\n“WP-Optimize – Cache, Clean, Compress.” a été traduit dans 31 locales. Remerciez l’équipe de traduction pour ses contributions.\nTraduisez « WP-Optimize – Cache, Clean, Compress. » dans votre langue.\nTWEAK: Avoid PHP Notices caused by « upgrader_process_complete » action\nTWEAK: Add support for different spellings of « Font-awesome »\nTWEAK: Premium – Unused images – added « X of X images loaded » for unused trash images\nFEATURE: Power tweak – replace WooCommerce « Get total spent » query by a faster one\nTWEAK: Improve the admin bar « cache » menu\nTWEAK: Page cacheing – Prevent adding the « comment cookie » when ordering on WooCommerce\nCORRECTIF : l’élimination des éléments du ’site meta’ du site principal de l’ installation multisite n’est pas faite\nAJUSTEMENT : ajout d’amorçage premium à WP-Optimize pour ajouter des fonctionnalités premium à venir\nAJUSTEMENT : quelques réglages de texte, plus actualiser automatiquement la page si l’option ’menu de la barre d’administration’ est modifiée\nAJUSTEMENT : Introduire l’API de journalisation interne\nPossibilité de nettoyer les méta-Meta non utilisées, comment les données Meta et Broken Relationship Data\nSupprime les notifications par courrier électronique, cela ne fonctionne pas sur de nombreux serveurs\nPatch de sécurité fourni par Dion à WordPress.org et rapport de sécurité fourni par http://planetzuda.com.\nOption Horaire journalière ajoutée\nPlate-forme de mise à jour des langues – voir le fichier readme pour plus de détails.\nSuppression des métadonnées akismet des commentaires\nTables déplacées vers un onglet indépendant\nSupport de mise à jour GitHub\nPlus de compatibilité de traduction.\nProblèmes corrigés avec wpMail.\nProblèmes corrigés avec la barre de menus de wpAdmin.\nMettre à niveau pour faire correspondre les modifications apportées à WordPress 3.9.\nMaintenance et réparations mineures.\nToutes les options de nettoyage potentiellement dangereuses sont MARKED RED.\nSuppression des options transitoires WordPress\n3 horaires différents ajoutés (hebdomadaire, bi-hebdomadaire et mensuel).\nJournal de développement intégré de TRAC\nSupprimer tous les commentaires et messages de la corbeille\nLes variables non initialisées se corrigent à partir de https://wordpress.org/support/topic/plugin-wp-optimize-errors-in-debug-mode?replies=2\nOutils de sécurité supprimés.\nTaille de la base de données complète affichée\nProblème corrigé avec les noms de base de données contenant « -« .\nNOUVEAU Article de menu de niveau principal ajouté pour WP-Optimize, vous devrez peut-être faire défiler vers le bas pour le voir\nCompatibilité avec WordPress 3.1\nAjout automatique projet après suppression fonction\nPOST META Le code de nettoyage de la table est supprimé car il cause des problèmes avec de nombreux hôtes\nAjout de nettoyage de la table POST META avec les révisions\nCorrection de quelques balises PHP mineures qui font disparaître les nombres totaux\nMaintenant, il faut MySQL 5.1.x et PHP 5.1.x\nAzerbaijani, Chinese (China), Czech, Dutch, Dutch (Belgium), English (Australia), English (Canada), English (New Zealand), English (South Africa), English (UK), English (US), French (France), Galician, Georgian, German, Hebrew, Hungarian, Italian, Japanese, Persian, Portuguese (Portugal), Romanian, Russian, Slovenian, Spanish (Argentina), Spanish (Chile), Spanish (Colombia), Spanish (Ecuador), Spanish (Mexico), Spanish (Peru), Spanish (Spain), et Spanish (Venezuela).\n5 étoiles 1 708


Fabricant veranda : savoir-faire\nNotre savoir-faire de fabricant veranda (11 octobre 2013)\nFabricant veranda : la passion des vérandas\nVérand'Art : fabricant veranda depuis 1994\nFabricant veranda depuis 1994, Vérand’Art est spécialisé dans la veranda sur mesure et haut de gamme en aluminium. Notre passion pour les vérandas nous stimule jour après jour pour vous satisfaire et combler toutes vos attentes.\nChez Vérand’Art, nous concevons, fabriquons et posons votre véranda. Cette différence nous permet une grande maîtrise de votre projet dans son ensemble ainsi qu’une liberté de réalisation exceptionnelle.\nGrâce à ses équipes passionnées et hautement qualifiées, Vérand’Art met son expérience et son savoir-faire de fabricant veranda à votre disposition afin de réaliser la véranda dont vous rêvez.\nFabricant veranda : et si vous choisissiez Vérand'Art ?\nNos engagements de fabricant veranda\nEn tant que fabricant veranda, Vérand’Art s’engage à réaliser votre véranda sur mesure dans les règles de l’art. Votre satisfaction est au cœur de nos préoccupations.\n• Une proposition sur mesure adaptée à vos besoins, à vos envies et à vos contraintes. Votre technicien conseil vous écoute et imagine les solutions techniques et esthétiques afin d’optimiser l’espace, la luminosité et le sens de circulation dans votre maison. Il veille également à une intégration harmonieuse de votre véranda au bâti existant.\n• Un accompagnement personnalisé Vérand’Art à chaque étape de votre projet : démarches administratives, diagnostic, proposition, fabrication et pose de votre nouvelle pièce à vivre.\n• Un esthétisme unique et harmonieux de votre véranda. Votre nouvelle extension apportera élégance et caractère à votre habitation.\n• Des matériaux performants choisis parmi les meilleurs du marché pour assurer la pérennité de votre véranda.\n• Des finitions soignées dans les moindres détails.\n• Un service après-vente efficace. Nos engagements de fabricant veranda garantissent votre satisfaction tout au long de votre projet.\nFabricant veranda : la qualité de nos matériaux\nNotre rôle de fabricant veranda est de réaliser une véranda habitable, confortable et durable. Pour vous assurer confort et sécurité, nos matériaux sont sélectionnés soigneusement et répondent aux normes de qualité énergétique définies par la Règlementation Thermique 2012 et par le Centre Scientifique et Technique du Bâtiment.\nL’aluminium que nous utilisons pour la structure de votre véranda résiste parfaitement aux aléas climatiques et offre une isolation thermique et phonique exceptionnelle. Les vitrages que nous proposons filtrent efficacement la lumière et permettent d’optimiser la température à l’intérieur de votre véranda en toutes saisons. Ils peuvent également être auto-nettoyants et/ou dotés d’un système retardateur d’effraction.\nPour en savoir plus, venez nous rendre visite dans l’un de nos 3 centres d’exposition à Chartres (28), Châteaufort (78) ou Dardilly (69). Votre technicien conseil sera ravi d’échanger avec vous sur votre projet et de vous faire partager notre passion de fabricant veranda.


Comment j'ai créé une Société de Production Vidéo à Succès (en 8 mois) - Expéditions de l'Extrème\nJ’ai réalisé que c’était il y a seulement 8 mois quand j’ai commencé mon Page de Fan Facebook depuis la plupart de mes clients que pour partager leurs vidéos.\nLe succès de mon entreprise de production ici au Japon n’est pas uniquement dû à mes compétences. J’ai dû donner du crédit à la chance. Cependant, pour que vous ayez ce même genre de chance, nous pouvons recréer les choses qui m’arrivent accidentellement.\nC’est d’un livre que j’ai lu. Utilisez les médias sociaux pour montrer votre travail. C’est agréable de partager ce que vous avez mangé et où vous êtes allé. Mais, il vaut mieux montrer votre travail pour que les gens sachent ce que vous faites et ce qu’ils peuvent attendre de vous.\nJ’ai commencé par filmer au hasard nos voyages et compiler les meilleures parties en une seule vidéo pour ne pas avoir des tonnes de fichiers.\nJe les téléchargerais sur mon compte Facebook personnel et certains sur Youtube. Honnêtement, je n’ai jamais pensé à être payé pour faire ça.\nJ’ai commencé à attirer l’attention de mes amis sur Facebook. Les gens commencent à m’appeler « idole », certains me demandent de leur enseigner, et certains m’envoient des messages pour télécharger plus de vidéos parce qu’ils aiment mes œuvres.\nVoici une vidéo de voyage que j’ai faite à partir de 2019\nJ’ai donc continué à créer des vidéos de voyage à l’aide de mon téléphone car nous aimons de toute façon partir en voyage.\nJusqu’au jour où mon ami m’a demandé de tourner leur soirée de révélation de genre. Je leur ai dit que je n’étais pas un pro. Je ne tire qu’avec mon téléphone.\nElle m’a tendu leur appareil photo, Canon EOS 7D. J’ai eu 1 semaine pour l’étudier. Alors, je l’ai fait. Merci, Youtube!\nJ’ai réussi à m’en sortir. Ils ont adoré le film. Et j’adore ce que je leur ai fait ressentir avec mon travail.\nC’était le début de ma dépendance à la création de films. Je dis toujours à ma femme que je n’aime pas tourner, réaliser, monter et tout le processus de fabrication de films. C’est très chronophage, épuisant et fatigant!\nCependant, j’adore quand je vois le résultat final et quand je satisfais les personnes pour lesquelles je l’ai fait.\nLes membres de la famille ont commencé à me demander de filmer leurs événements. (Oui, gratuitement) Je n’avais aucune idée d’être payé pour le faire. J’ai filmé et monté des tonnes d’événements gratuitement.\nC’était épuisant. Il est arrivé un moment où j’ai réalisé qu’ils prenaient déjà beaucoup de mon temps loin de ma famille.\nAlors, je leur ai dit que je ne tournerai plus d’événements parce que j’aimerais passer mes week-ends avec ma famille.\nBref, j’ai arrêté de filmer des événements.\nLe bouche à oreille est votre ami lorsque vous démarrez une entreprise\nJe suis revenu au tournage de nos voyages.\nUn jour, le cousin de ma femme que j’ai filmé ses 18 ans m’a dit que son amie voulait que je filme aussi ses 18 ans. Cette fois, ils vont me payer.\nC’était le premier concert payé que j’ai eu. Je ne me suis pas senti aussi heureux avant. Être payé pour faire ce que vous aimez est beaucoup plus gratifiant que d’obtenir des millions d’un travail que vous détestez.\nJ’ai commencé à gagner des clients payés. Cependant, puisque mon prix était bon marché. Mes week-ends sont à nouveau complets.\nJe privilégie le temps en famille plus que toute autre chose, alors j’ai décidé d’augmenter mon prix pour ne pas avoir beaucoup de clients.\nPendant plusieurs mois, pas un seul client n’a accepté mon prix.\nJusqu’à ce que mon premier client prenup me contacte et accepte mon prix. J’ai été choqué parce que je n’aurais jamais pensé avoir de clients à nouveau à cause de mes prix.\nFacebook Fanpage j’ai créé parce que j’ai découvert que Facebook avait déjà changé son algorithme. Si vous téléchargez une vidéo sur Youtube et que vous la partagez simplement sur Facebook, moins de personnes verront le message sur leur mur. Et, cela n’aura pas l’air aussi beau que de les télécharger directement sur Facebook.\nJ’ai dû créer une Fanpage Facebook même si je n’aime pas vraiment la compression qu’elle fait à mes vidéos. La qualité est considérablement réduite lorsque vous téléchargez vos vidéos sur Facebook.\nDonc, pour mes clients, c’est Facebook.\nAprès ce client, les mois se sont écoulés sans aucun client. Même cette page a atteint 1K abonnés après une seule vidéo.\nC’était un contrat de mariage de style court métrage, donc les gens ont adoré et aimé la page. Je suppose que les gens aiment voir quelque chose de nouveau, alors beaucoup de gens ont suivi la page.\nQuoi qu’il en soit, basé sur l’expérience. Cela ne signifie pas que vous avez beaucoup d’abonnés, vous aurez plus de clients. Il y a juste beaucoup de gens qui veulent regarder vos films.\nMarketing de guérilla, accidentellement\nDonc, je n’ai pas eu beaucoup de clients après ça. J’ai eu des vidéos musicales sur lesquelles je ne peux pas télécharger sur cette page. La première vidéo était le 13 avril 2020 et la prochaine vidéo client était le 28 septembre 2020.\nMes camarades de travail de basketteurs vont rejoindre une ligue ici au Japon. Ils m’ont demandé de les parrainer ainsi que le nom de mon entreprise, Les Films de Jack Rodriguez, sera leur nom d’équipe.\nHonnêtement, je n’étais pas si excité d’avoir des clients. J’ai ce site Web et cela me donne assez d’argent chaque mois. La raison pour laquelle j’ai accepté leur proposition est à cause de notre amitié. Je voulais leur montrer que je leur fais confiance, alors je l’ai fait.\nLes joueurs portaient le maillot que je leur ai confectionné et j’ai filmé la plupart de leurs matchs.\nGagner ou perdre, je télécharge leurs faits saillants. Ils le partagent. Les gens ont pris conscience de mon entreprise. Soudain, beaucoup de gens m’envoient des DM sur ma page.\nLes joueurs partagent également mes œuvres et même me promeuvent, véritablement, sur leurs murs.\nDans toute entreprise, il est préférable que vos clients vous promeuvent au lieu de vous promouvoir vous-même.\nFaites un effort supplémentaire pour chaque Client\nVous devriez donner le meilleur de vous-même à chaque client. Rendez-les très heureux et ce seront eux qui crieront votre nom à leurs amis.\nQuand je dis, donne ton meilleur coup. Ne faites pas seulement un grand film, mais faites-leur vivre une expérience formidable tout au long de votre tournage jusqu’à ce que vous leur donniez le film final.\nVous devez vous rappeler que peu importe à quel point vous êtes doué pour faire des films, ce n’est pas une entreprise technologique. Nous sommes dans le secteur du service à la clientèle.\nC’est différent si vous êtes réalisateur d’un film hollywoodien où les acteurs sont payés par les producteurs. Dans ce cas, la plupart du temps, vous tournerez des mariages et des anniversaires.\nLorsque vous photographiez un couple, il peut être tentant de précipiter les choses et d’obtenir les clichés dont vous avez besoin, mais si vous voulez être recommandé, vous devrez leur faire passer le meilleur jour de leur vie.\nC’est peut-être mon avantage parce que je sais faire rire les gens. Mais, vous n’avez pas besoin d’être un comédien pour leur faire passer un bon moment.\nVoici quelques conseils pour leur faire passer un bon moment avec vous:\nSoyez un bon auditeur. Peut-être avez-vous votre propre plan, mais il est préférable de vérifier si vos plans correspondent aux désirs de votre client.\nInteragissez avec eux. Au début de tout tournage, je donnerai toujours le temps de discuter avec eux afin de pouvoir créer un lien avec eux.\nSavoir comment traiter avec des personnes difficiles. J’ai filmé différents types de personnes avec des personnalités très différentes. Certains sont faciles, d’autres non. Il faut être flexible et savoir les gérer.\nRiez avec eux. Vos clients se sentent également mal à l’aise. S’ils disent quelque chose de drôle, même si ce n’est pas si drôle, riez. Ça ne doit pas être un grand rire. Montrez simplement que vous n’êtes pas si strict et qu’ils ont de la place pour les erreurs.\nRemplissez toutes les promesses. Que ce soit aussi simple que d’arriver à l’heure, ne rompez aucune promesse. Si vous le faites, vous aurez moins confiance, donc moins de clients vous recommanderont.\nLivrer rapidement (si vous le pouvez). Je livre la vidéo dans les 1 à 2 jours car c’est dans ces jours qu’ils sont encore excités. Si vous livrez des semaines après le tournage, l’excitation est remplacée par l’agacement car ils en ont assez d’attendre.\nFaites-les paraître dans leurs films\nQuelle que soit la qualité de votre vidéo, si elle n’a pas fière allure, elle ne sera pas satisfaite de votre travail. Vous devez trouver leur meilleur angle.\nVous n’avez pas à demander à leur côté préféré lorsque vous prenez un selfie, car tout le monde ne fait pas de selfies. Vous devez faire des tirs d’essai au début et trouver vous-même leur meilleur angle.\nC’est notre travail de les faire paraître à leur meilleur et c’est pourquoi ils nous ont embauchés parce qu’ils veulent avoir fière allure. Si vous pouvez trouver un angle meilleur que leur angle de selfie préféré, ils vous feront davantage confiance.\nUne autre astuce pour les rendre superbes est la distance focale de votre objectif. Si vous photographiez de très beaux clients, vous aurez plus de flexibilité dans vos objectifs, mais sinon, je vous recommande d’utiliser un bon objectif portrait.\nJ’ai découvert que la distance focale de 85 mm rend la plupart de mes clients plus beaux. Certains clients ont une meilleure apparence avec des focales plus longues. Les objectifs larges sont parfaits si vous souhaitez prendre des photos larges et que le visage n’est pas l’objectif principal. Lorsque vous faites des gros plans, utilisez un objectif long.\nDans l’édition, donnez à leur peau une couleur meilleure, mais naturelle. Faites-leur aussi une peau lisse. J’utilise Davinci Resolve, donc c’est facile. Aller à Poste Bas pour apprendre les techniques de gradation des couleurs.\nDévelopper une société de production vidéo n’est pas facile, surtout si vous êtes seul. Mais, c’est réalisable. Faites les choses que j’ai suggérées et votre boîte de réception sera remplie de demandes de renseignements des clients en un rien de temps.\nL’Artiste Justin Bateman Crée D’Étonnantes Mosaïques Entièrement Faites De Galets Tout Autour De La Thaïlande


Blog AKSIS - actualité de l’employabilité et des compétences\nL’actualité de l’employabilité et des compétences\nDu vécu terrain, des points de vue, des nouveautés pour suivre l’actualité, parce que le monde professionnel bouge à grande vitesse\n18 Jan Productivité\n10 Nov Actualités COVID-19\nCe nouveau protocole sanitaire confère un avantage. Il limite les déplacements, certes, mais il ne les bloque pas, comme lors du premier confinement. « Le télétravail doit être la règle », mais cette nouvelle organisation sous forme hybride, entre présentiel et distantiel, dynamise les possibilités.\n18 Juin Mise en avant Recrutement\nC’est le moment ou jamais d’embarquer dans une nouvelle aventure : nous avons 150 postes à pourvoir dès maintenant et sur le second semestre !\nSans attendre, nous intégrons déjà de nouveaux conseillers. Trouverez-vous votre région ? Accédez directement aux informations qu’il vous faut, faîtes-vous un avis et contactez votre interlocuteur régional via notre page dédiée !\n05 Juin COVID-19 Mise en avant\nSuite à l’épisode connu de tous lors de l’épreuve du COVID-19, nos agences sont prêtes à vous accueillir. Mais soyez rassurés, nos agences respectent tous les codes sanitaires nécessaires à l’heure actuelle, afin de sécuriser au mieux nos rencontres. Pour cela, elles sont toutes équipées de séparation en plexiglas, de gel hydroalcoolique, et de protocoles de distanciations.\n10 Avr Actualités Mise en avant\nÀ partir du 14 avril 2020 l’état va financer les formations des salariés en chômage partiel. Cela, grâce à la mobilisation du FNE-Formation (l’Aide à la Formation du Fond national de l’Emploi). Ce dispositif était habituellement réservé aux sociétés de moins de 250 salariés. Les entreprises vont pouvoir s’appuyer sur le gouvernement pour aider leurs salariés en activité partielle à se former.\n02 Avr Formation Mise en avant\n24 Mar Actualités\nLe saviez-vous ? Nous sommes prêts ! Nous vous proposons tous nos services à distance. Suite aux directives sanitaires concernant le COVID-19, nos agences sont certes fermées. La priorité est à la sécurité, la santé et la solidarité.\nNos formidables collaborateurs se sont tous mobilisés pour continuer à vous accompagner. Ensemble, nous avons trouvé les réponses adaptées au service de vos projets.\n13 Mar Actualités\nActualités Covid-19 – AKSIS s’engage\nAksis répond à l’appel de Cédric O, et s’engage. Nous mettons à disposition gratuitement notre plateforme digitale AddViseo. Ce 10 mars 2020, le Secrétaire d’Etat au Numérique, lance un appel aux acteurs de la tech afin qu’ils se mobilisent et mettent leurs outils digitaux à disposition du grand public. AKSIS acteur majeur de l’évolution et de la transition professionnelle, répond.\n10 Fév Reconversion professionnelle\n27 Jan Emploi\nComment les recruteurs analysent-ils votre CV ?\nEn dire trop ou pas assez sur son CV, dans un cas comme dans l’autre, quelles en sont les conséquences ? Comment les recruteurs analysent-ils votre CV et comment prennent-ils leurs décisions ? Depuis que nous sommes passés au CV numérique sur les réseaux, la quantité des informations augmente t-elle les chances ?\n20 Jan Actualités\nComment favoriser l’emploi des séniors\nUn rapport pour maintenir l’emploi des seniors a été remis au gouvernement le 14 janvier 2020. Il fait le point sur les conséquences liées au recul de l’âge de la retraite dans la réalité du marché de l’emploi.\nIl présente des propositions pour favoriser le maintien en poste dans les meilleures conditions.\n13 Jan PSE\nLe plan de sauvegarde de l’emploi : définition\nUn Plan de Sauvegarde de l’Emploi (ou PSE) comporte un ensemble de mesures adaptées lorsqu’une entreprises doit envisager des licenciements économiques. Encadré par un système légal, le PSE doit être être soumis à accord collectif majoritaire d’entreprise et à la DIRECCTE. Quelles sont les entreprises concernées par un PSE ? Lorsqu’une entreprise doit se préparer à […]\n06 Jan Concours\nDu 6 au 31 janvier 2020, AKSIS organise un grand jeu concours grâce auquel vous allez pouvoir gagner un Bilan de Compétences Premium d’une valeur de 1500 euros. Un tirage au sort désignera le gagnant le 3 février à 10h. Vous serez informé du résultat à l’issue du tirage au sort. Bonne chance à vous !\n03 Jan Actualités\nCe qui change en 2020 dans le monde du travail\nLe début d’une nouvelle année est favorable pour faire le point, ou prendre de nouvelles décisions. Toutefois dans le domaine de l’emploi, cette remise en question peut se faire à chaque instant. Que vous souhaitiez évoluer ou obtenir une certification, ou bien envisager une reconversion, ce sera possible et gratuitement.\nConseil en évolution professionnelle AKSIS Martinique\nLe cabinet AKSIS Martinique a été désigné pour délivrer des actions de conseils en évolution professionnelle aux actifs occupés à partir du 01 janvier 2020.\nLes agences AKSIS de Martinique accueillent tous les salariés et indépendants du secteur privé.\n02 Jan Actualités\nLes employeurs vont bientôt participer différemment à la contribution de l’assurance chômage, selon un système bonus/malus. Dans 7 secteurs, la contribution des entreprises est liée à la part, dans leur effectif, des fins de contrats de travail ou d’intérim alliés à une inscription Pôle emploi. Alors comment se calcule le bonus/malus des entreprises ?\n31 Déc Actualités\nL’année 2019 a été celle de la décrue du chômage en France, avec le taux le plus bas depuis 10 ans. De nouveaux emplois ont été créés : plus 260 000 postes, contre 35 000 en 2018. Cela fait une décennie que le recrutement n’avait pas vu cela ! Les 1ers bénéficiaires de cette amélioration sont les jeunes de -25 ans.\n29 Nov CPF\nFormer ceux qui en ont vraiment besoin\nLe chômage structurel (celui qui ne dépend pas de la conjoncture économique) progresse en France depuis des décennies, les experts s’accordent sur ce point, même si leurs modes d’évaluation divergent.\n26 Nov Actualités\nSortie presque en même que le film Reine des Neiges 2, l’application mon compte formation est disponible. Tous les protagonistes du monde de la formation étaient presque prêts à s’écrier « libérée, délivrée ».\n22 Nov Entreprise\nUn autre regard sur l’outplacement\nL’apparition de l’outplacement dans les années 80-90 a permis de répondre aux enjeux individuels d’un repositionnement professionnel. Mobilisé par l’entreprise, l’outplacement advient dans la vie du salarié, en plein contexte de changement.\n09 Oct Bilan de compétences Formation Reconversion professionnelle\n26 Sep Productivité\nDevenir productif sans rien faire, grâce au niksen\nSi vous trouvez un attrait dans ces premiers mots malgré votre actuelle agitation professionnelle, c’est qu’il est temps pour vous d’apprendre à pratiquer le Niksen. Le rush de la rentrée vous assaille ? La to-do-list s’invite dans toutes les pièces ? L’expression « c’est la course ! » a sa place dans votre champ lexical ?\n19 Sep Actualités Formation\n17 Sep Qualité de vie au travail\n10 Sep PSE\nComment formaliser un plan de sauvegarde de l’emploi ?\nLe plan de sauvegarde de l’emploi regroupe de nombreuses mesures. Elles permettent de limiter les licenciements et favorisent le reclassement des salariés. Communiqué à la Direccte ses éléments établissent un plan d’organisation bien précis. Ce plan est soumis au regard d’une autorité qui détermine ses modalités ainsi que son suivi. Il s’agit du Comité d’entreprise (CE) ou des délégués du personnel. Sa mise en oeuvre est construite suite à un bilan effectué par l’employeur.\n03 Sep Mobilité interne Qualité de vie au travail\n27 Août Outplacement Reconversion professionnelle\n30 Juil Reconversion professionnelle\n01 Juil Bilan de compétences\nComment choisir son consultant pour un bilan de compétences ?\nÊtre bien accompagné.e par un consultant en bilan de compétences, qui correspond à vos besoins est essentiel. Encore faut-il savoir comment bien le choisir.\n03 Juin Orientation jeunes\nLa recherche de stage pour un jeune s’apparente parfois à une véritable épreuve. Des solutions ? Cet article vous en propose quelques unes.\n28 Mai Entreprise Gpec\nLa Gpec ? C’est gérer les emplois et compétences dans une vision prospective.\n26 Mai Actualités Emploi Reconversion professionnelle\n29 Avr Actualités Entreprise Gpec\nMieux préparés, ils trouvent les solutions les mieux adaptées aux changements à venir.\n11 Mar Actualités Mobilité interne\nLes entreprises bougent et doivent faire preuve de mobilité, et les salariés\n15 Fév CPF\nLe 12 février dernier, Alexandre Carpentier, Directeur du cabinet AKSIS, analysait sur Centre Inffo l’impact de la loi du 5 septembre 2018 et l’intérêt d’une offre de service CPF tournée vers l’individu. Voici en exclusivité la totalité de l’article pour les lecteurs de notre blog. Les premières offres adaptées au CPF monétisé » Certains prestataires […]\n16 Jan Actualités Emploi Reconversion professionnelle\n23 Nov Actualités Formation\n08 Nov Actualités Emploi Entreprise\n29 Oct Entreprise Qualité de vie au travail\n23 Oct Actualités Formation\n04 Oct Actualités Entreprise\n20 Sep Actualités Entreprise Recrutement\n08 Jan Actualités\n04 Déc Actualités Emploi Handicap\nAKSIS participe à Hello Handicap\nFavoriser la rencontre des talents : voilà ce que propose les salons de recrutement en ligne spécialisés Handicap. AKSIS vous y propose pendant 3 jours ses offres d’emploi.\n27 Nov Actualités Bilan de compétences\nBeau défi si vous êtes indépendant, libéral, chef d’entreprise, conjoint collaborateur ou associé : faire le point sur votre vie professionnelle pour préparer demain. C’est l’objet pour les travailleurs non salariés d’un bilan de compétences. Un bilan de compétences quand on est travailleur non salarié Pour vous travailleur non-salarié dit TNS, il peut s’agir de répondre à […]\n21 Août Actualités Emploi\n02 Juin Actualités Emploi Reconversion professionnelle\n26 Mai Actualités Formation\n16 Mai Actualités Entreprise\nUne étude DARES publiée en mai constate que les personnes en situation de handicap ont 3 fois moins de chances d’être en emploi et qu’elles ont connu plus de licenciements non économiques…\n28 Avr Actualités Formation\n10 Avr Actualités Gpec\nUn groupe de discussion RH sur LinkedIN\nUn nouveau groupe dédié aux DRH/RRH permet de débattre sur LinkedIn des enjeux de l’évolution professionnelle des collaborateurs….\n30 Mar Actualités Formation


veranda sur mesure > véranda suisse > faire une veranda pas cher\nCherchez à faire une veranda pas cher?\nAcheter une véranda en kit cotéveranda.fr: Le guide pour choisir sa véranda.\nLes atouts de la véranda en kit. La véranda en kit est une solution d agrandissement de maison qui attire de plus en plus de personnes depuis quelques années. Parallèlement aux vérandas sur mesure et classiques, elle dispose également de ses propres atouts. Le prix: son prix abordable est le principal atout de la véranda en kit. Livré avec toutes les pièces nécessaires, cet accessoire ne requiert aucun frais dinstallation, car cela peut se faire soi-même. La solidité: En aluminium, en PVC, en acier ou en fer forgé, peu importe le choix du matériau, elle reste très robuste et ne se détériore pas facilement avec le temps.\nVérandas de qualité et pas chères. Verandas sur mesure. Toutes les options, presque sans limites et les prix sont abordables. le plaisir sans les formalités. Les vérandas de 5 m. Les sas d'entrées.' des modèles standard ou sur mesure, à partir de 2475. Le plaisir d'une' véranda en kit. Profitez pleinement sans vous ruiner. Pose la plus simplifiée. Vos bras vous font gagner de largent. Choisissez votre formule. Vérandas en kit. les vérandas économiques. vérandas sur mesure. Ou choisissez le modèle de votre véranda. Vérandas en kit sur mesure. Comment ça marche, mon projet de véranda en kit? Notre vidéo l'expliquera' en 2 minutes. Tout d'abord' vous nous faites savoir quel modèle de véranda vous souhaitez. Soit une véranda standard soit une véranda sur mesure. Le plus pratique est de faire une demande de devis.\nPourquoi choisir une véranda pour agrandir sa maison? les atouts d'un' bon installateur. Quels sont les atouts d'un' bon installateur de véranda? Faire construire une véranda. La construction de votre véranda pas à pas. Réalisation sur mesure de véranda en aluminium, toit plat.\nVeranda en kit: comment trouver la véranda en kit la moins chère? Quel est le prix dune véranda en kit? Comment trouver une véranda en kit pas cher? Comment installer une véranda en kit? Quelle est la règlementation en vigueur?\nConstruction Véranda ou extension? CTM Rénovation: Courtier en travaux.\nMais le prix dépendra beaucoup de ce que vous voulez faire et de ce que votre habitation propose comme solutions et impose comme contraintes techniques. En effet, si vous avez un garage ou une dépendance à aménager par exemple, alors une extension serait plus économique. Il faut compter en moyenne 200 euros le mètre carré pour ce type de travaux daménagement dextensions existantes. En revanche, si vous devez construire une extension, alors il devrait vous en coûter en moyenne 1000 euros le mètre carré. A linverse, la véranda devrait coûter ici moins cher puisquil faut compter en moyenne entre 15 000 et 50 000 euros pour une véranda de 20 mètres carrés environ voir tableau ci-dessous. Soit un prix au mètre carré allant de 750 euros à 2500 euros le mètre carré et une moyenne, pour une véranda en aluminium ou en bois, située à 1400 euros le mètre carré. Deuxième critère: lisolation. Là aussi tout dépend de vos exigences en termes de surface et dutilisation. Mais clairement, les terrasses modernes sont extrêmement bien isolées. Mais surtout, là où vous devrez installer un chauffage dans une extension bâtie, la véranda elle ne demandera pas forcément une telle installation.\nInstallation de vérandas à Menton, installation de marquises à Nice, ImmaginAll Design Intérieur.\nsoit 30% moins cher que la majorité des entreprises. dans ce secteur! Equipe de poseurs hautement qualifiés. Confiance et suivi sérieux grâce à une entreprise tous corps détat. Réseau de partenaires de confiance qui exercent en collaboration depuis de nombreuses années.\nAccédez directement à notre formulaire de demande de devis en cliquant ici. Combien coûte une véranda de 10 m? La plupart des vérandas feront une surface de 10 mètres carrés ou plus. En-deçà, il ne sera pas forcément intéressant de faire installer sa véranda.


Culture et loisirs : Tous les événements culturels en Occitanie - Page 820 - nrpyrenees.fr\nRéalisation en direct d'une aquarelle et vernissage\nCulture et loisirs - Séméac. Vendredi 22 mai, à 18h, aura lieu le vernissage d'Articim'. Cette quatrième biennale réunira, dans les trois salles de la mairie de Séméac, six merveilleux artistes : Alain Beauguette, Cao Bei An, Elisabeth et...\nPublié le 21/05/2015 à 03:50\nQuatorzième édition D'une ferme à l'autre\nActu - Maubourguet. L'opération lancée de Lascazères est la nouvelle formule de «De ferme en ferme», organisée par le Civam Val d'Adour Madiran et le Civam Béarn avec le soutien des communautés de communes. La 14e...\nPublié le 21/05/2015 à 03:46\n33 victoires aux départementaux\nSport - Tarbes. Les championnats départementaux benjamins et minimes se sont déroulés sur deux journées (les 8 et 14 mai) au stade Maurice-Trélut de Tarbes. Avec 33 victoires, la formation d'Adour-Pyrénées...\nPublié le 20/05/2015 à 08:18\nFestival du cinéma muet d'Anères : «l'anti-Cannes»\nCulture et loisirs - Lannemezan. Le Festival du cinéma muet et piano parlant d'Anères débute aujourd'hui et se poursuivra jusqu'à dimanche. Programmation et explications sur une réussite. À Anères, on est loin de Cannes et des...\nPublié le 20/05/2015 à 03:53\n«Du nouveau sur Hugo»\nCulture et loisirs - Juillan. Jean-Claude Rieudebat propose une conférence intitulée «Du nouveau sur Hugo» ce vendredi, à 21 heures, à l'ancienne mairie. Il nous fait part : «La toute jeune association juillanaise Les Amics de...\nPublié le 20/05/2015 à 03:52\nVide-greniers de l'EBA\nCulture et loisirs - Bazet. Le lundi 25 mai (lundi de Pentecôte) entre 7 heures et 18 heures, l'EBA organise son traditionnel vide-greniers, en extérieur ou en salle en cas de mauvais temps, au complexe Léon-Audoubert de...\nCulture et loisirs - Arrens-Marsous\nCulture et loisirs - Arrens-Marsous. Les initiatives fleurissent un peu partout depuis que le Népal a été durement frappé par deux séismes, ces dernières semaines. Parmi elles, celle née à Arrens-Marsous attire l'attention, montée au...\nSoirée contes avec Olivier de Robert ce jeudi\nCulture et loisirs - Capvern. Ce jeudi 21 mai, à 20 h 30, à la salle du cinéma de la place des Palmiers, Capvern Thermalisme Tourisme Animation (CTTA) organise une soirée contes avec la participation d'Olivier de Robert....\nRéserver le spectacle de la Fête de l'oignon\nCulture et loisirs - Trébons. David Olaïzola (chanteur basque ténor) et les Compagnons tout9 se produiront sur la scène de la salle polyvalente François-Rousse de Trébons, le dimanche 7 juin prochain, à 15 h 30, à l'occasion de...\nRadio Elvis en terrain conquis\nCulture et loisirs - Tarbes. Un soir de mai dernier, Radio Elvis remportait à l'unanimité le Pic d'or 2014. En version trio, le groupe revient, samedi soir, sur la scène des Nouveautés. «C'est par le bouche-à-oreille que nous...\nPublié le 20/05/2015 à 03:51\nMarc Bélit en dédicace au Parvis\nCulture et loisirs - Bordères-sur-l'Échez. Retiré depuis quelques années de la scène culturelle qu'il a portée sur les fonts baptismaux, Marc Bélit n'en demeure pas moins actif, pointant souvent le bout d'une plume au regard acéré et...\nCulture et loisirs - Nistos\nCulture et loisirs - Nistos. Comme tous les ans à pareille époque, le foyer rural de Nistos-Seich organise, le samedi 30 mai, la traditionnelle transhumance afin d'amener les troupeaux en montagne. À l'occasion de cette...\nLe 29 mai, soirée sur l'Echez et ses canaux\nCulture et loisirs - Oursbelille. L'association Terroir Initiatives et Convivialité (TIC) organise une soirée le vendredi 29 mai, à 20 h 30, à la petite salle des fêtes, place Saint-Étienne à Oursbelille. Jean-Pierre Carrère,...\nPublié le 20/05/2015 à 03:49\nL'Esap revisite la célébrité\nCulture et loisirs - Tarbes. L'Esap (École supérieure d'art des Pyrénées), côté auditeurs libres, organise une exposition des œuvres de ses élèves. Le thème choisi : «La réinterprétation ou le détournement d'images célèbres»....\nL'Association culturelle laïque vous invite…\nCulture et loisirs - Tournay. C'est le samedi 23 mai que l'ACLCT (Association culturelle laïque du canton de Tournay) vous invite à venir découvrir les activités qu'elle pratique et de les fêter avec ses adhérents. Pour cela,...


[quote=energy_isere post_id=397897 time=1485536894 user_id=79] A cette époque, Aout 2015, Futura Sciences avait publié ceci : [quote] [b]Fusion nucléaire : les nouveaux supraconducteurs changeraient la donne [/b] Par Nathalie Mayer, Futura le 10/08/2015 Depuis plusieurs décennies, les scientifiques rêvent d'exploiter la fusion nucléaire, ce phénomène qui a lieu au cœur des étoiles, pour produire une énergie sûre, quasi inépuisable et presque propre. Grâce aux récentes avancées réalisées dans le secteur des technologies magnétiques, des chercheurs américains du MIT (Massachusetts Institute of Technology) estiment possible de construire un réacteur à fusion nucléaire compact en une petite dizaine d'années seulement. Pour parvenir à leurs fins, ils ont employé de nouveaux supraconducteurs, déjà disponibles dans le commerce. Ces supraconducteurs à base d'oxyde de baryum, de cuivre et de terres rares, et baptisés Rebco (rare-earth barium copper oxide), se présentent sous forme de rubans. De quoi permettre aux chercheurs du MIT de fabriquer des bobines génératrices de champs magnétiques particulièrement intenses, suffisamment pour confiner du plasma, la clé d'un réacteur à fusion nucléaire. Ils ont baptisé leur projet ARC, pour affordable, robust, compact (abordable, robuste et compact). On ne peut pas manquer d'y voir un clin d'œil à la source d'énergie de l'armure d'Iron Man, le héros des bandes dessinées de Marvel Comics et des films éponymes. Pour mieux comprendre, revenons aux bases physiques de la fusion nucléaire. Elle consiste à faire fusionner deux noyaux atomiques légers, des noyaux d'hydrogène en l'occurrence. Or, les noyaux sont électriquement positifs et deux charges de même signe ont la fâcheuse tendance à se repousser. Seules des températures extrêmes, qui se compteraient en millions de degrés, peuvent accélérer les noyaux au point de leur permettre de casser la barrière dressée par les forces électromagnétiques. Et, actuellement la plupart des scientifiques s'accordent à dire que la meilleure solution pour y parvenir est celle du tokamak, une sorte de boîte magnétique dans laquelle deux isotopes de l'hydrogène, le deutérium et le tritium, seraient confinés et maintenus à une température de quelque 150 millions de degrés. À cette température, la matière se présente sous la forme d'un plasma, un gaz extrêmement chaud et électriquement chargé. Un environnement favorable à la fusion nucléaire. [img]http://fr.cdn.v5.futura-sciences.com/buildsv6/images/mediumoriginal/b/7/5/b753d563f1_76023_rebco.jpg[/img] [i]Une fois refroidis à la température de l’azote liquide, les rubans supraconducteurs de Rebco (main droite) transportent autant de courant qu’un gros câble de cuivre (main gauche). De quoi construire des bobines émettant des champs magnétiques extrêmement élevés et consommant des quantités minimales d’énergie. © Jose-Luis Olivares, MIT [/i] [b]Comme Iter mais en mieux[/b] Un prototype à grande échelle de ce type de réacteur est actuellement en cours de construction à Saint-Paul-lez-Durance, en Provence-Alpes-Côte d'Azur. Le projet Iter vise à valider la faisabilité scientifique et technologique de l'énergie de fusion et à ouvrir la voie à son exploitation industrielle. Au cœur de ce réacteur seront produits des noyaux d'hélium, des neutrons et de l'énergie. Les noyaux d'hélium, chargés, resteront confinés dans le tokamak sous l'effet du champ magnétique. 80 % de l'énergie produite sera portée par les neutrons, insensibles au champ magnétique. Ceux-ci transféreront leur énergie sous forme de chaleur aux parois du réacteur. Une chaleur qui sera, par la suite, utilisée pour produire vapeur et électricité. La solution proposée par les chercheurs du MIT pour ce projet ARC repose sur les mêmes principes physiques. Cependant, basée sur des champs magnétiques bien plus intenses, elle permet de diminuer la taille du réacteur et, partant, son coût. Elle permet aussi d'envisager d'autres avancées. Les scientifiques ont en effet établi qu'en doublant l'intensité du champ magnétique appliqué, l'énergie produite pouvait être multipliée... par 16 ! Avec un réacteur tel que cet ARC, l'énergie produite serait 10 fois supérieure à celle que l'on attend en utilisant des supraconducteurs classiques. Ainsi, un réacteur d'un diamètre deux fois plus petit que celui d'Iter pourrait produire tout autant d'énergie, pour un coût bien moindre et une durée de construction plus courte, explique le communiqué du MIT. Rappelons tout de même que Iter n'est pas prévu pour produire de l'électricité mais pour valider des concepts techniques. Parmi les autres avantages cités par l'équipe américaine : la possibilité de remplacer le cœur de fusion sans avoir à démanteler le réacteur tout entier. De quoi mener aisément des recherches plus poussées (matériaux, conception, etc.) dans le but d'améliorer encore les performances du système. De même, les matériaux solides qui entourent habituellement ce type de réacteurs pourront être remplacés par un liquide qui pourra facilement être mis en circulation autour de la chambre de fusion et remplacé sans grand frais. Pour l'heure, aucun réacteur de fusion n'a pu produire plus d'énergie qu'il n'en consomme. Or, dans sa configuration actuelle, ARC serait théoriquement capable de produire trois fois plus d'électricité que celle utilisée pour le faire fonctionner. Et les chercheurs du MIT assurent que ce rendement pourrait être encore doublé... [/quote] http://www.futura-sciences.com/sciences/actualites/fusion-fusion-nucleaire-nouveaux-supraconducteurs-changeraient-donne-59320/ [/quote]


⭐ CONFIANCE EN SOI : GUIDE POUR ETRE ET EN AVOIR\nLa confiance en soi en 5 minutes, avec 5 actions étonnantes ? C’est tout à fait possible.\nEt je vous assure que vous allez voir qu’il est possible de gagner une confiance en vous, de dégager une énergie beaucoup plus positive et d’afficher une assurance bien plus importante avec ces 5 actions-là.\nUne fois que vous aurez parcouru ces 5 actions, vous pourrez les mettre en pratique.\nEt vous allez voir, les résultats sont immédiats.\nLa confiance en soi par la posture\nVous devez absolument utiliser votre corps pour déclencher la confiance en vous.\nQuand il y a deux chiens qui se rencontrent dont un est le mâle dominant, que fait l’autre ?\nIl baisse les oreilles.\nIl met la queue entre les jambes et il descend vers le sol, il rabaisse son niveau.\nDonc, il se met donc en position de soumission.\nEh bien pour vous, c’est exactement la même chose.\nQuand on a tendance à manquer de confiance, qu’est-ce qu’on fait ?\nOn a tendance à se tenir recourbé, on ne se tient absolument pas droit, on fait le dos rond.\nDonc, relevez-vous et tenez-vous bien droit.\nCa va faire une différence énorme.\nEn plus, vous allez pouvoir dégager votre cage thoracique.\nCa va vous permettre de mieux respirer.\nEt cette bonne dose d’oxygène est aussi nécessaire.\nParce que quand vous allez devoir parler, si vous avez suffisamment d’air, vous pouvez avoir un son qui porte, un son large et afficher une certaine confiance.\nEt c’est un cercle vertueux puisque si vous affichez cette confiance, les gens vous regardent avec justement cette confiance que vous dégagez et ont confiance en vous.\nDonc déjà première chose, tenez-vous droit.\nRelever la tête pour montrer la confiance en soi\nSi je prends l’exemple d’un enfant qui se fait gronder, qu’est-ce qui se passe ?\nL’enfant baisse la tête vers le bas.\nDonc là, ce que vous devez faire, c’est relever la tête.\nForcément, quelqu’un qui a une tête baissée se met en position de victime,.\nDonc forcément il réduit son niveau de confiance en soi.\nDonc, relevez la tête, c’est important d’avoir le menton levé.\nBomber le torse pour montrer de l’assurance\nAlors, je pourrais dire, écartez les épaules vers l’arrière ou je pourrais aussi vous dire, bombez le torse.\nRegardez les poses des superhéros, qu’est-ce qui se passe ?\nEh ben ils ont le torse bien bombé.\nIls ont les épaules vers l’arrière et ils ont la tête relevée, le menton en haut, pas en bas.\nAyez cette attitude-là de conquérant ou de conquérante.\nVous êtes le héros ou l’héroïne de votre vie.\nC’est vous qui avez les super pouvoirs.\nVous ne le savez peut-être pas encore, mais vous en avez, c’est certain.\nFaites-vous beau, bichonnez-vous, dorlotez-vous.\nAlors pour les hommes, ça va être :\nde se raser,\nde se coiffer,\nd’entretenir sa peau,\nde nettoyer ses oreilles,\nde sentir bon,\nd’avoir des vêtements propres, repassés,\nse sentir bien dans ses vêtements,\navoir des chaussures cirées,\nbref, vous voyez la panoplie.\nL’idée, c’est de se sentir bien dans ses vêtements, certes, mais c’est aussi de se sentir beau.\nFaites-en un peu plus que d’habitude.\nEt pour les femmes, c’est exactement la même démarche.\nVous devez vous maquiller. Ce n’est pas la peine d’en faire des tas comme si vous sortiez à un grand gala, l’idée elle n’est pas là.\nL’idée, c’est de vous :\nhabiller un peu plus que d’habitude de façon à ce que vous puissiez vous sentir belle et vous sentir assurée d’être séduisante.\nÇa, c’est important aussi.\nÇa va alimenter les points précédents et vous allez avoir une confiance en vous qui va s’auto-générer avec cette démarche-là qui est de se faire beau, de se soigner ou de se faire belle, d’être apprêtée et séduisante.\nAlors, il est sûr que se faire beau, se faire belle, prend un peu plus que cinq minutes.\nPourtant c’est qu’une action qui est très courte, puisque c’est dans la démarche que vous allez faire en choisissant vos vêtements, en choisissant vos chaussures, en choisissant votre coiffure etc. que les choses vont se faire, que vous le décidez et que vous passez derrière à l’action, mais que vous le décidez : de se faire beau ou de se faire belle.\nEnfin, regardez droit devant.\nLà aussi, les yeux baissés, c’est un signe de soumission.\nCe n’est pas très bon pour la confiance, bien au contraire, donc regardez droit devant.\nMaintenant, ce que j’aimerais faire, c’est vous proposer deux exercices.\n1er exercice – Avoir confiance en soi dans les premiers mots\nLe premier va consister à sortir dans la rue.\nEt avec cette posture-là donc d’être droit, le menton levé, d’être apprêté, le torse un petit peu bombé et le regard droit devant, je voudrais que vous essayiez de regarder les gens que vous croisez droit dans les yeux, d’arborer un sourire et de leur dire « bonjour » et de façon fort et claire.\nSi c’est pour un petit bonjour comme ça entre les lèvres, non.\nVous rencontrez quelqu’un sur le trottoir, peu importe, mais ça peut être aussi la boulangère en allant chercher le pain.\nRegardez-la droit dans les yeux.\nFaites-lui un sourire et dites-lui « Bonjour Madame ».\nFaites porter votre voix.\nSi cet exercice-là, vous n’arrivez pas à le faire aujourd’hui, réessayez demain et ainsi de suite.\nEt au fur et à mesure que vous allez gagner en confiance, vous allez pouvoir dire « bonjour » à une personne demain, et puis trois dans quatre jours, et puis cinq, et puis 10 dans une semaine.\nEt petit à petit, ça va vous nourrir en termes de confiance.\nCa va déclencher quelque chose chez vous qui va vous permettre de pouvoir être beaucoup plus à l’aise avec vous-même et d’acquérir petit à petit une confiance en vous.\nEt ça va se répercuter dans tous vos actes, toutes vos décisions et toutes vos actions dans votre vie.\nDonc ça, c’était le premier exercice.\n2ème exercice – La confiance en soi par la position du super héros\nLe deuxième exercice, lui, consiste en fait à avoir une posture.\nCette posture, elle va vous servir si par exemple vous allez à un rendez-vous avec un client, si vous allez à un entretien avec votre boss ou avec un supérieur hiérarchique, si vous avez quelque chose à demander à quelqu’un, si vous avez un rendez-vous particulier.\nVous devez rencontrer une personne à qui il y a une demande à faire spécifique ou dont vous attendez quelque chose, eh bien cette posture, vous devez l’avoir avant d’aller à ce rendez-vous.\nTout à l’heure, je vous parlais de superhéros.\nVous allez donc vous mettre devant le miroir.\nVous allez écarter vos jambes, mais pas trop, de façon à vous sentir bien ancré au sol et très stable.\nEt vous allez mettre vos poings ou vos mains sur vos hanches, le torse bombé, le menton levé, les yeux droits devant et vous allez vous dire exactement ce que vous voulez pour ce rendez-vous là.\nEt vous allez vous parler, vous allez vous dire des choses comme « je suis un gagnant, je suis un winner, je vais tout déchirer, je vais avoir ce que je veux, rien ne me résistera ».\nVous allez vous parler de manière positive.\nVous allez vous dire ce que vous allez acquérir, ce que vous allez recevoir, ce que vous allez avoir et qu’il n’y a rien qui va vous résister.\nIl n’y a rien qui va se mettre en travers de votre route, que vous refusez le no.\nVous refusez de partir de ce rendez-vous tant que vous n’aurez pas eu ce que vous voulez et que ça doit se passer comme ça et pas autrement.\nAlors, à vous de trouver les phrases qui vous conviennent, qui vous marquent.\nAlors, je vous dis, ça peut être « je suis un gagnant, je suis un winner, je vais tout déchirer ».\nVous pouvez peut-être utiliser un superhéros ou une superhéroïne qui vous convient, si ça peut être une image qui vous motive.\nTrouvez toutes les phrases qui peuvent vous amener à acquérir cette espèce d’énergie-là .\nVous partez d’un pas décidé.\nVous allez à votre rendez-vous sans faillir, la tête haute, le torse bombé et vous déchirez tout, et vous avez ce que vous voulez à la fin de ce rendez-vous.\nLà aussi, le premier coup ne fonctionnera peut-être pas complètement.\nMais par contre, cette posture avec les pieds écartés, bien ancrés dans le sol, bien stables, les poings ou les mains sur les hanches comme les héros.\nRegardez les bandes dessinées\nRegardez les postures des superhéros ou regardez les affiches au cinéma des superhéros et vous verrez qu’ils ont ce genre de posture.\nÇa génère de toute façon une espèce d’énergie et une confiance en vous.\nOn ne sait pas comment ça fonctionne mais c’est comme ça.\nEt surtout n’oubliez pas d’avoir de grande respiration pour alimenter votre corps en oxygène, le gonfler pour qu’il puisse faire circuler toute cette bonne énergie à travers votre corps.\nAlors, ça ne paraît pas grand-chose comme ça.\nTout ça, c’est des petits détails au prime abord.\nMais une fois de plus, vous avez le contrôle sur votre cerveau.\nSi vous devez utiliser ce genre de posture pour entre « lui mentir » et lui donner l’impression que vous avez une super confiance en vous, si ça marche, vous devez le faire.\nEt comme ça marche, vous devez le faire, ça ne se discute pas.\nDonc, essayez un petit peu tous les jours, un pas après l’autre.\nC’est les petites étapes que vous gagnez qui vont faire toute la différence, mais faites-le.\nCa vous prend cinq minutes par jour.\nCe n’est absolument rien du tout dans une journée pour faire attention à la façon dont vous vous tenez physiquement.\nParce que ça part de là en fait.\nC’est juste des postures physiques.\nC’est juste un aspect extérieur pour avoir de la confiance en vous, mais ça va la nourrir, voire pour certains ça va la déclencher, donc il est hyper important d’y faire attention.\nAlors, n’essayez pas d’ailleurs, faites-le.\nTous les jours, faites attention à la façon dont vous vous tenez.\nC’est exactement la même chose quand vous asseyez sur une chaise ou un fauteuil.\nNe vous tenez pas avachi, courbé, les épaules rentrées, la tête en bas, le regard vers le bas.\nTenez-vous droit, soyez fier, bombez le torse.\nN’ayez pas peur d’afficher cette prestance-là parce que vous l’avez en vous mais il faut qu’elle sorte.\nJ’espère qu’avec ces cinq petites minutes quotidiennes, ça va changer des choses dans votre vie, que vous serez capable de pouvoir mettre les exercices en place.


17/09/2018 16/11/2018 Jerem\nOn entend souvent qu’un homme a besoin de 2500 calories par jour et une femme 1800. Mais pour quoi faire ?\nAdmettons que tu restes toute la journée allongé sur ton lit, est-ce que tu consommes de l’énergie ? La réponse est oui ! Pour maintenir ses fonctions vitales, respirer, cligner des yeux, digérer après un repas, l’organisme a besoin d’énergie.\nCe besoin d’énergie, c’est ton métabolisme de base. C’est le minimum vital nécessaire au bon fonctionnement de ton organisme. C’est un minimum incompressible.\nPour calculer cette dépense, tu peux partir sur les calculs suivants :\nSi tu es un homme : 66,5 + (13,75 X poids) + (5 X taille en cm)- (6,77 X âge)\nSi tu es une femme : 655 + (9,56 X poids) + (1,85 X taille en cm) – (4,67 X âge)\nPour ma part ça donne : 66.5 + 13.75 X 78 + 5 X 189 – 6,77 X 35 = 1847 calories. Ca veut dire que si je reste allongé à ne rien faire, mon corps a besoin de 1847 calories pour fonctionner correctement.\nEnsuite, selon ton niveau d’activité, multiplie le chiffre obtenu par :\n1,2 si tu as un travail de bureau ou une faible dépense sportive (profil sédentaire)\n1,375 si tu t’entraînes 1 à 3 fois par semaine (profil profil légèrement actif)\n1,55 si tu t’entraînes 4 à 6 fois par semaine (profil actif)\n1,725 si tu fais du sport ou des exercices physiques soutenus tous les jours (profil très actif).\nJe considère que j’ai un profil actif étant donné que je cours 5 fois par semaine. Je vais donc multiplier 1847 par 1.55 et ainsi arrivé à une dépense journalière théorique de 2862 calories.\nCa voudrait dire que je dois consommer 2862 calories les jours où je fais du sport. Bien évidemment ça reste théorique et je n’avale que très rarement autant de calories par jour.\nQUOI FAIRE DE CE CHIFFRE ?\nPour ma part, je ne compte pas les calories. Tu sais que ce n’est pas dans ma philosophie de compter tout ce que je mange. Je l’ai fait pendant quelques temps mais c’est vite très très contraignant.\nA partir du moment où tu ne manges que des aliments sains n’élevant pas la glycémie, il y a très très peu de chances que tu dépasses tes besoins journaliers.\nEn revanche, si pendant quelques semaines, tu te sens fatigué, il peut être intéressant de calculer combien de calories tu manges par jour. Cela te permettra de t’assurer que tu fournis assez d’énergie à ton corps pour fonctionner.\nParce que si tu ne manges pas assez, tu ne vas pas maigrir en permanence. A un moment, ton corps va se bloquer, et fonctionner au ralenti. Si tu lui donnes 1500 calories par jour, il va s’adapter et ralentir certaines fonctions pour faire avec les 1500 calories que tu lui donnes. Un peu comme si ton salaire baissait, ton niveau de vie devrait s’adapter.\n← Comment arriver frais le jour J ?\nQuoi manger après un gros effort ? →


Comment utiliser SmartThings ? - Samsung Photo\nComment utiliser SmartThings ?\npar Domotique 4 octobre 2021 4 octobre 2021\nComment connecter son téléphone à sa télé sans Wi-Fi ?\nComment mettre telephone sur TV Samsung ?\nComment dupliquer l’écran sur Samsung ?\nC’est quoi l’application SmartThings ?\nComment utiliser l’application SmartThings ?\nConnectez votre téléviseur et votre smartphone au même réseau Wi-Fi. Installez l’application Google Home sur votre téléphone mobile. Dans l’application (Google Home), cliquez sur « Compte », puis « Autres options », puis « Dupliquer l’appareil ». Attendez que l’appareil détecte votre téléviseur.\nComment connecter un smartphone à un téléviseur ? Achetez une clé Chromecast (sauf si Google Cast est déjà intégré à votre smart TV). Connectez la clé au port HDMI du téléviseur. Connectez votre Chromecast et votre smartphone au même réseau Wi-Fi. Voir l’article : Qu’est-ce que SmartThings Samsung ?. Faites glisser le panneau de notification de votre smartphone vers le bas, puis cliquez sur « diffuser » ou « lancer ».\nComment afficher l’écran d’un smartphone Android sur un téléviseur ? A voir aussi : Comment se deconnecter de SmartThings ?.\nSélectionnez l’option « roue »\nSélectionnez un téléviseur ou un cadre dans la liste.\nVous pouvez utiliser un adaptateur MHL (Mobile High-Definition Link), pour lequel vous devrez également connecter un câble HDMI standard. Lire aussi : Qu’est-ce que l’application SmartThings ?. Notez que l’adaptateur doit généralement être alimenté par USB et que tous les appareils Android ne prennent pas en charge MHL.\nCela pourrait vous interrésser : Comment connecter mon four Samsung ?\nC’est quoi smart tag ?\nComment fonctionne SmartTag ? Comment fonctionne le Galaxy SmartTag ? Compatible avec…\nConfiguration de la Smart TV Samsung pour la mise en miroir Pour les modèles plus anciens, appuyez sur le bouton Menu de la télécommande. Sélectionnez ensuite Afficher le miroir. Pour les modèles plus récents, vous devez appuyer sur la touche Menu, puis sélectionner Réseau & gt; Miroir de l’écran.\nComment activer Smart View sur Samsung TV ? Faites glisser la barre de notification vers le bas. Lancez Smart View. Votre appareil recherchera les appareils disponibles. Choisissez votre téléviseur.\nPour connecter votre smartphone au téléviseur via un câble HDMI, vous aurez besoin d’un adaptateur MHL (Mobile High-Definition Link) connecté au port USB de votre téléphone mobile. Ce type d’adaptateur permet de profiter d’une connexion jusqu’à 1080p à 60 ips et d’un transfert d’images 4K/UHD.\nUtiliser le mappage d’écran\nFaites défiler vers le haut, puis appuyez sur Écran miroir.\nAssurez-vous que le commutateur d’état à côté de la mise en miroir de l’écran est en position de fonction activée.\nLe téléphone recherche les écrans compatibles à portée.\nComment mettre les chaîne sur TV Samsung ?\nSur l’écran d’accueil du téléviseur, allez dans « Paramètres », « Paramètres système », « Paramètres ECO »…\nSmartThings est une application Samsung qui vous permet de contrôler – directement depuis votre smartphone ou votre tablette – vos appareils électroménagers et tout autre appareil électronique compatible. … L’application SmartThings est disponible sur les appareils Android et iOS.\nCela pourrait vous interrésser : Tv samsung 4k plus de son\nComment puis-je désinstaller SmartThings ? Allez dans le menu Intégrations, sélectionnez SmartThings et cliquez sur « Annuler cette intégration » …. Supprimer l’intégration SmartThings\nAppuyez sur l’icône représentant une roue dentée dans le coin supérieur droit.\nSélectionnez « Services associés »\nOuvrez l’application Google Home sur votre téléphone, puis appuyez sur Contrôle de la maison > Appareils. Appuyez sur l’icône plus dans le coin inférieur droit, puis appuyez sur SmartThings / Samsung Connect. Vous devrez vous connecter à votre compte SmartThings, puis appuyer sur Autoriser.\nComment activer Maison Connectée Orange ?\nComment savoir qui est connecté à ma box ? Cliquez sur «…\necran puis smartphone smartthings televiseur\nArticle précédent : Meilleur smartphone camera pop up\nArticle suivant Forfait mobile étudiant 2020\nQuelle application pour maison connectée ?\nAlarme maison connectée wifi


Cresus casino: Jouez avec 20 Free sur Ozwin's Jackpot (Octobre 2019)\nBonus peu contraignants, de dépôts pour retrait\nBonus et promotions toute la semaine et accessibles à tous\nListe de jeux variée et complète\nGraphisme élégant et coloré\nCélèbre et réputé dans l’industrie des jeux de casinos en ligne, Cresus Casino enrichi son offre d’une centaine de jeux différents. Le site se démarque de par son pouvoir constant d’innovation et sa sélection grandissante de jeux. Adaptable et aisé à prendre en main, le site du casino en ligne offre un service de proximité de qualité et des bonus et promotions accessibles à tous.\nMinimaliste, sobre et élégant, Cresus Casino investi son empreinte sur les détails. Le casino arbore un fond d’écran stratégique vert tapis, symbole de la chance. Un environnement propice à la chance, à l’amusement et aux victoires est particulièrement imposé. Le « personnel » du Cresus Casino est accueillant et professionnel. Les salles sont cosy et instaurent un climat propice aux jeux. En définitive, le site est soigné, les jeux sont modernes et le casino est sérieux.\nSalle de jeux du casino\nLes jeux chez Cresus Casino se décomposent en 4 salles distinctes. Les e-slots ou machines à sous, constituent la majeure partie de la liste de jeux. Les meilleures machines occupent presque 2/3 de l’offre globale du site. Une grande partie des jeux est jouable en version démo (donc gratuite) mais également en argent réel. Coté graphisme, les joueurs choisissent eux-mêmes leurs thèmes de jeux, et le site est fait pour que chaque goût et style y soit représenté. Les jeux de table comprennent une grande variété de table de Poker (Pai Gow, Stud, Holdem etc.), de Roulette, Craps et Baccarat. Une quinzaine de machines de jeux de Vidéo Poker attendent les férus de jeux de table. Pour le Live Casino, un large choix de Blackjack, Roulette, Baccarat et Punto Banco attendent les grands amateurs de casino direct, sur le site Cresus Casino.\nBonus et promotions Cresus Casino\nLe bonus de bienvenue s’élève à 100% pour le premier dépôt à hauteur de100€. Il est possible de retirer ses gains sans être contraint à faire des mises. Néanmoins, la simple condition est de jouer au moins 60 fois le montant du bonus sur les slots ou Video Poker. Plusieurs autres promotions sont proposées sur le site, à l’exemple des 7 à 7 mobile du Lundi, la Surprise Party, le Happy Friday ou encore la soirée Cashback, accessible à tous.


Théâtre escorté d’ombre et de soleil, chaque femme est l’héroïne d’un chef-d’oeuvre qu’il suffirait d’écrire.\nCédric 10 octobre 2014 à 17:19\nDésirée 12 octobre 2014 à 14:51\nOui, et j'imagine que cela peut contenter bien des femmes. C'est vrai qu'être "l'héroïne" de quelqu'un ou de quelque chose ça doit être gratifiant. Mais...ce n'est pas ce que je cherche. Ce rôle "passif" de celle qui reçoit ne me convient pas: je veux être en mesure de participer au chef d'oeuvre. Je veux être actrice, je veux donner aussi. Chanter avec l'autre.\nSi son égo veut bien me laisser un peu de place... :)\nCédric 12 octobre 2014 à 15:51\nPeindre le tableau à deux. :-)\nCela dit, même si le tableau est le même, les deux visions seront différentes. :-)\nDésirée 13 octobre 2014 à 17:15\nC'est justement ce qui fait toute la beauté du tableau cher Cédric..:)


Menet (15400) : Résultats de l'élection présidentielle 2017 - L'Express\nRésultats de l'élection présidentielle 2017 Menet (15400), Cantal\nL'élection présidentielle 2017 a eu lieu les dimanches 23 avril (1er tour) et 7 mai 2017 (2ème tour). Retrouvez tous les résultats de l'élection Présidentielle 2017 à Menet sur l'Express.\nA l'issue du 2d tour de la présidentielle à Menet, Emmanuel Macron (En Marche!) est en tête des suffrages avec 69,97% des voix. A la seconde place Marine Le Pen (Front national) obtient quant à elle 30,03% des voix.\nSur l'ensemble des votants, 8,58% ont voté blanc.\nDans la commune, le taux de participation se chiffre à 73,22%. Ce résultat est inférieur à celui du 1er tour, qui était de 80,33%. Enfin, ce résultat est plus faible qu'au 1er tour de l'élection présidentielle de 2012 (84,43%).\nAvec 22,67% des voix au 1er tour de l'élection présidentielle à Menet, Jean-Luc Mélenchon (La France insoumise) arrive à la première place du scrutin.\nEmmanuel Macron (En Marche!) se place en deuxième position avec 21,07% des voix. François Fillon (Les Républicains, 19,47% des voix) et Marine Le Pen (FN, 17,6% des voix) les suivent.\nViennent ensuite Benoît Hamon (Parti socialiste, 5,07%), Nicolas Dupont-Aignan (Debout la France, 5,07%), Jean Lassalle (Indépendant, 3,47%), Philippe Poutou (Nouveau parti anticapitaliste, 3,47%), François Asselineau (UPR, 1,33%), Jacques Cheminade (Solidarité et progrès, 0,53%) et Nathalie Arthaud (Lutte ouvrière, 0,27%).\nPour rappel, au 1er tour de l'élection présidentielle de 2012 à Menet, François Hollande (PS) avait obtenu un score de 33,33%, devant Nicolas Sarkozy (UMP) qui avait recueilli 23,18% des votes. Quant à Marine Le Pen et Jean-Luc Mélenchon, ils avaient obtenu le même score, soit 14,06% des suffrages.\nLe taux de participation est de 80,33% pour Menet. Cela représente une baisse de la participation de 2,83 points par rapport à la présidentielle de 2012.