Journée détox : 24 heures pour régénérer son corps – Mon Thé Bio - Mon thé Bio\nAccueil › Journée détox : 24 heures pour régénérer son corps ! « Rooibos bio : 10 questions pour tout savoir ! - Quels sont les bienfaits de l’hibiscus ? »\nJournée détox : 24 heures pour régénérer son corps !\nPar L'équipe Mon thé bio le mercredi 13 janvier 2021, 15:21 - Lien permanent\nAprès le foie gras du réveillon ou simplement suite à une période stressante, on ressent parfois le besoin de remettre son organisme à zéro. Pour cela, pas besoin de s’embarquer dans un long régime restrictif de plusieurs semaines : une journée détox suffit souvent à renouer avec un mieux-être en évacuant le surplus de toxines. Comment faire pour la mener à bien ? Doit-on se limiter à une cure de soupes et de smoothies ? Voici nos 5 conseils pour nettoyer son corps en 24 heures chrono !\nCommencer la journée détox par un jus de citron\nLe citron ne fait pas qu’agrémenter nos papillotes de poisson. Derrière son zeste d’un beau jaune vif se cache un puissant allié détox ! Hépatoprotecteur, cet agrume préserve et draine un organe émonctoire majeur de notre corps : le foie. Source reconnue de vitamine C, il stimule l’immunité et aide à lutter contre les infections.\nPour profiter pleinement de son action dépurative, nous vous conseillons de presser le jus d’un demi-citron dans 250 mL d’eau tiède. En plus de favoriser la digestion et de booster le métabolisme, cette boisson rééquilibre le pH de notre corps, souvent trop acide. Patientez ensuite une petite demi-heure avant votre première prise alimentaire.\nFaire l’impasse sur le repas du midi ou du soir pour contrebalancer les excès, voilà une idée bien tentante. Erreur ! En vous privant, votre organisme ralentit son métabolisme de base et passe en mode « survie » : épuisement et frustation garantis.\nMieux vaut donc privilégier la régularité pour votre journée détox : un petit déjeuner, un déjeuner et un dîner, avec éventuellement une collation frugale pour recharger les batteries. Le tout dans des proportions raisonnables, avec des ingrédients naturels et non transformés. Adieu pizzas industrielles, plats préparés, desserts lactés et viennoiseries matinales…\nFaire la part belle aux fruits et légumes frais\nDans une journée détox, pas de surprise : les fruits et les légumes frais occupent une place de choix. Préférez bien sûr des produits issus de l’agriculture biologique, afin de limiter votre consommation de pesticides.\nOn ne se nourrit que de potages et de jus de fruits ? Pas nécessairement. Si certains optent effectivement pour des cures monodiètes, d’autres risquent de trouver la journée bien monotone… voire de sentir leur ventre qui crie famine !\nQuelques idées ? Dès le petit déjeuner, partez par exemple sur un yaourt de brebis au bifidus avec une salade de fruits frais, parsemée de flocons d’avoine et de quelques cerneaux de noix.\nPour les autres repas, adoptez le réflexe « bol de crudités » en entrée avec une vinaigrette jus de citron-huile d’olive : vous ferez le plein de vitamines et d’antioxydants, tout en atteignant plus rapidement la sensation de satiété. Complétez ensuite votre repas avec des protéines maigres, en préférant les poissons à la viande, et une portion de légumes cuits, idéalement à la vapeur pour préserver toutes leurs qualités nutritionnelles. Si vous avez faim, accordez-vous un petit ramequin de féculents à IG bas (riz complet, quinoa…) ou de légumineuses (lentilles corail, pois chiches…). Côté assaisonnement, agrémentez vos plats d’herbes aromatiques et d’épices et gardez la main légère sur la salière, parfois responsable des phénomènes de rétention d’eau.\nTerminez ensuite le repas par un fruit entier bio – avec la peau, c’est encore mieux !\nBien s’hydrater pour bien éliminer\nPour drainer l’organisme et favoriser l’évacuation des déchets, rien de tel qu’une bonne hydratation tout au long de la journée. Il est recommandé de boire 1,5 à 2 L d’eau par jour. Cela vous paraît trop conséquent ? Pas d’inquiétude, il existe mille et une alternatives à la fadeur de votre bouteille d’eau plate !\nParmi les boissons incontournables de la journée détox, les thés et tisanes font figure de champions ! Négligeables en calories, mais riches en minéraux antioxydants, ils neutralisent les radicaux libres qui endommagent nos cellules au quotidien – via la respiration, la digestion, le stress ou l’activité physique.\nVoici rien que pour vous le planning infusion spécial Mon Thé Bio :\nLancez votre réveil sur les chapeaux de roue avec une petite tasse de maté vert ou de tisane du matin bio.\nÀ 10 heures, troquez votre expresso habituel pour une tisane vitalité bio au rooibos.\nAprès votre pause déjeuner, chouchoutez votre ventre avec la tisane belle digestion bio.\nÀ 16 heures, croquez une petite poignée d’amandes avec un mug de thé détox au citron bio.\nAvant le coucher, évitez les excitants et concoctez-vous une infusion citron-menthe poivrée bio.\nOn vous voit déjà grimacer d’ici... mais rassurez-vous : inutile de rivaliser avec Usain Bolt en tentant de franchir la barre des 10 secondes aux 100 mètres ! Lors de cette journée détox, le but reste simplement de relancer le métabolisme en douceur et d’éliminer davantage par la transpiration. Une marche soutenue ou un footing modéré, 45 minutes de vélo elliptique à petit rythme, voire quelques séquences de montées-descentes dans les escaliers : l’essentiel est de bouger.\nEnfin, on néglige bien souvent l’impact du mental sur le physique. Pourtant, un corps dépollué passe aussi par un esprit apaisé. Profitez de cette petite parenthèse slow life pour vous accorder du temps. La lecture, la musique, la méditation ou le yoga, peu importe : choisissez des activités qui vous incitent à faire le vide.\nSe détoxifier en une journée, ce n’est pas si compliqué ! Et si finalement, cette expérience jetait les bases de nouvelles bonnes habitudes ? Car à bien y regarder, ces conseils intègrent la plupart des recommandations nutritionnelles actuelles. Il ne vous reste plus qu’à adapter ces quelques idées à votre rythme de vie, vos besoins et vos envies. Vous vous sentez déjà moins gonflé et plus léger ? Poursuivez sur cette belle lancée avec les cures détox de Mon Thé Bio : des mélanges de 28 jours pour purifier le foie, réduire la fatigue ou retrouver un ventre plat !


Etats généraux des EHPAD : fin de la concertation - Accueil de rubrique "Personnes âgées, retraités" - Loire-atlantique.fr\nDepuis trois mois, le Département a mis en place des Etats généraux des EHPAD, pour trouver des solutions locales aux difficultés rencontrées par ces établissements pour personnes âgées. Cette concertation est terminée : quatre groupes de travail ont livré leurs diagnostics et préconisations. Prochaine étape, en octobre : le Département annoncera les actions qu'il mettra en oeuvre.\nQuatre groupes de travail se sont réunis entre mars et juin autour de quatre thématiques : modèle économique, relations avec l’administration, enjeux ressources humaines et place dans la cité. Après trois mois de concertation, les présidents de groupes partagent leur réflexions et propositions lors d’un temps fort organisé par le Département de Loire-Atlantique, jeudi 5 juillet.


Pimpf! Entretien avec Jean-Marc Lainé\nSémic : Entretien avec Chris Malgrain\nChris(tophe) Malgrain ayant laissé un message (sur Fantask) dans notre forum des Petits Formats, je l'ai contacté pour avoir un entretien avec lui, ce qu'il a aussitôt accepté, confirmant ainsi que l'équipe Sémic n'a pas la grosse tête.\nPimpf? Bonjour Christophe. Pourrais-tu nous parler de ton parcours précédent ton arrivée chez Sémic ?\nBonjour ! Hé bien je suis né il y a 30 ans dans un charmant petit village appelé Yvré-l'Eveque, près du Mans. J'ai commencé à dessiner assez tôt, tout d'abord des dauphins, parce que je regardais Flipper (rires), puis les personnages Disney, et ensuite les superhéros Marvel, que j'ai découvert grace à Lug en 1980, à l'age de 10 ans. Après avoir rempli pas mal de cahiers d'écolier de mes premières bd, je me suis décidé à envoyer une histoire de superhéros d'une vingtaine de pages à Marcel Navarro, le rédacteur-en-chef de Lug en 1984. Très gentiment il me répondit que : "mes dessins montraient certaines dispositions qu'il me fallait travailler", mais comme je n'avais que 14 ans, il me conseillait aussi de penser à mes études. J'ai suivi son conseil, et après le Bac je suis parti à la fac étudier l'anglais, mon autre passion avec le dessin. J'ai un peu perdu de vue le dessin à un moment, mais j'ai tout de même plus ou moins griffonné en parallèle.\nJe suis devenu prof d'anglais en 92, boulot que j'exerce toujours à ce jour et que j'aimerais bien quitter, mais bon il faut être patient. Une fois bien installé dans l'enseignement, je me suis remis à fond dans le dessin et j'ai envoyé des planches et des illustrations au fanzine Scarce en 95 qui ont été remarquées par un certain Thierry Mornet, auteur d'articles dans le fanzine en question et qui devait devenir rédacteur-en-chef chez Semic !\nThierry, que je remercie au passage, a fait publier régulièrement mes illus dans Scarce, puis avec Sylvain Delzant m'a mis en contact avec le fanzine belge L'Inédit, qui a publié en 97 une première version de Roxellia IV, l'histoire courte de SF que l'on retrouve dans Fantask 1. J'ai été contacté dans la foulée par un éditeur rennais pour réaliser un album de superhéros européens.J'avais déjà créé une équipe européenne quelques années auparavant, et je me suis donc mis à dessiner cette série, intitulée Lionhearts. J'en ai fait 75 pages, qui n'ont jamais été publiées à cause d'un grave différend survenu entre l'éditeur et le coloriste qui a abouti à un procès et à l'annulation du projet. J'étais évidemment vert, car j'avais fait mon boulot, mais avec le recul je n'ai pas de regret car j'ai conservé mon histoire et j'espère bien présenter un jour le concept à un éditeur plus solide. Après cette expérience Thierry Mornet m'a confié la réalisation d'un épisode de Zembla, et me voici maintenant sur des épisodes d'Ozark pour Fantask.\nPimpf? On t'a découvert à travers quelques couvertures de pockets, puis au dessin des premiers inédits de Zembla et enfin dans le dernier Fantask, quelle partie de ces différents travaux t'a procuré le plus de plaisir ?\nJe dirais l'épisode de Zembla, même si j'aime bien tous les projets Sémic, car c'était ma 1ère publication après le décevant épisode rennais, et j'étais très motivé. La genèse de cet épisode est d'ailleurs surprenante avec le recul. L'équipe Semic était au festival de Seilles, en Belgique, le dernier weekend de juin 99, et Thierry m'a proposé de travailler sur Zembla en soulevant le thème de l'épisode : "Et si Rasmus se retrouvait avec de vrais pouvoirs pour une fois ?". J'ai saisi cette occasion de publication, et le lendemain au réveil je tenais l'intrigue de l'histoire ! Le lundi matin j'étais de retour au Mans, et je faisais mon storyboard de 50 pages dans la journée.Le lendemain Thierry avait le projet. Il l'approuva tout en m'envoyant le synopsis qu'il avait écrit de son coté, et finalement j'incorporai certains de ses éléments à mon histoire. Un mois plus tard, fin juillet, mes 50 pages de crayonnés étaient faites, et fin août j'en avais encré la moitié. Le reste a pris un peu plus de temps à cause de la rentrée scolaire, mais globalement ce projet a été réalisé à une vitesse éclair rien qu'avec l'enthousiasme. Evidemment avec le recul je ne suis pas satisfait des dessins, car avec plus de temps j 'aurais fait quelque chose de mieux, mais cette expérience m'a appris à travailler vite, ce qui est un atout.\nPimpf? Tu as repris les aventures de Zembla. Avant cela, lisais-tu des Petits Formats en général et Zembla en particulier ou bien était-ce un travail de commande ?\nJe connaissais très bien les pockets, car ils avaient été mes premières bd "réalistes" après Mickey. Ce doit etre vers 8 ans que j'ai découvert Blek, Zembla, Zagor, Miki mais aussi les personnages Mon Journal comme le Captain Swing, Puma Noir,etc...J'aimais bien Zembla, mais mes préférés étaient et sont toujours Blek et Swing (j'ai adoré ses origines, parues il y a quelques mois.) Par contre, contrairement à beaucoup de lecteurs, je n'ai jamais trouvé Tex Willer très sympathique.Mon enthousiasme pour travailler sur Zembla était donc également dû à mes souvenirs d'enfance, et dans mon épisode j'ai mis en avant les aspects des personnages qui m'avaient amusé ou interloqué quand j'étais enfant, comme le tic-tac de Yéyé ou la coiffure bizarre de Zembla. C'est pour ça qu'il se retrouve transformé en femme à un moment ! (rires) Ce qui me fascine c'est de penser qu'à l'époque je ne me doutais pas que j'allais travailler sur ce personnage, tout comme j'étais à 100 lieues de penser en lisant Ozark que j'allais le reprendre.Ce que j'aime chez Semic, c'est cette opportunité de revenir sur la magie de l'enfance.\nPimpf? Jusqu'à maintenant, tu as toujours travaillé avec des scénaristes. Le travail en solo ne te tente pas ? Comment se répartissent les tâches sur une BD où tu oeuvres en collaboration ?\nEn fait j'ai surtout travaillé sur mes scénarios, et n'ai connu que 2 scénaristes : Jean-Philippe Martin pour Roxellia IV et Jean-Marc Lainé pour le 3ème épisode d'Ozark. J'ai élaboré un storyboard d'après synopsis de JP pour Roxellia , et JM m'a donné directement son storyboard pour Ozark. J'ai dans les 2 cas rajouté quelques éléments ou cases. En général les scénaristes laissent un petit peu de liberté au dessinateur, et j'aime bien travailler comme ça. Je n'aimerais pas des consignes trop strictes.\nPimpf? Quels sont tes projets actuels (avec Sémic ou ailleurs) ? Si tu es « affecté » sur une des nouvelles séries de Fantask, comment s'est effectué le choix de cette série ?\nJe travaille actuellement sur Ozark, pour 3 épisodes. Le 3ème épisode se passant dans un univers enfantin, je pense que c'est pour ça que JM me l'a proposé. Après cet épisode avec Jean-Marc suivent 2 épisodes sur mes propres scénarios, et il ne m'en reste qu'un à faire. Après ça je poursuis avec une histoire de 44 pages racontant les origines du Gladiateur de Bronze, d'après scénario de François Corteggiani. C'est un honneur pour moi de travailler avec ce grand monsieur. Coté scénario, j'ai conçu un revamping de Zembla, qui verra le seigneur de la jungle adapté aux années 2000 (ça va pas mal bouger!) Et puis en dehors de tout ça, j'ai un projet personnel de sf auquel je souhaite consacrer bientôt beaucoup de temps.\nPimpf? Nous avons pris contact à travers le forum des PF du site. Es-tu adepte d'internet ? Et si oui, quels sont tes sites préférés ? As-tu un site personnel (comme JJD, par exemple) ? (auquel cas, on le rajouterait sur Pimpf, bien sûr)\nMon site est en chantier, et il devrait bientôt voir le jour. Cela serait super de le rajouter sur Pimpf; merci ! Je ne suis pas un grand surfeur, mais il y a quelques sites que je visite très régulièrement: Hollywood Comics, Pimpf (c'est vrai, je vous assure!), le site Marvel, et cela n'a rien à voir avec la bd : soccer.com, un site international de foot !( Je suis fan de l'équipe de France et de celle d'Arsenal).\nPimpf? En voyant tes dessins, on remarque une influence "comics". Quels sont les comics ou auteurs de\ncomics qui t'ont donné envie de dessiner ? Quels sont tes dessinateurs favoris ?\nMes influences sont très nombreuses, mais les principales sont John Byrne, John Buscema et Jack Kirby. J'aime également Alex Raymond, Arthur Adams, Ciro Tota, les John Romita ; père et fils, Joe et Andy Kubert, et bien d'autres... Les dessinateurs qui m'impressionnent le plus sont ceux qui savent tout dessiner, et il n'y en a pas beaucoup. On peut toujours s'en tirer avec de la doc, mais des types comme Big John Buscema vous dessinent n'importe quoi sans modèle ! C'est vraiment fort!\nPimpf? Serais-tu intéressé par une aventure américaine (Marvel, DC, Image etc...) si on te le propose ? Cela fait-il partie de tes envies ?\nEn fait, c'est mon rêve depuis l'âge de 10 ans ! J'ai reçu un choc en découvrant Nova 27 en Avril 80, avec ses superhéros et la ville de New York. J'ai attrapé le Rêve Américain aussitot, et il a conditionné pas mal de choses. Je me suis dit que j'allais dessiner Spiderman un jour,et ça a été ma grande motivation pour apprendre l'anglais, que je devais commencer quelques mois plus tard. Si je suis prof, c'est Spidey qui en est responsable ! Et je dois pas mal de ma réussite scolaire aux comics, car contrairement à ce qu'on croit, ils vous apprennent énormément de vocabulaire. J'ai beaucoup appris Grace à Thor et Reed Richards. Ou ailleurs que dans Thor pouvez-vous lire : "Tu n'es qu'un vil fat ! "? Mon reve a évolué avec les années car je ne souhaite plus vraiment travailler sur les séries régulières Marvel ou DC.Mon but est toujours la publication aux Etats-Unis, mais avec mes propres histoires. Mais j'aimerais tout de meme faire des mini-séries ou des one-shots sur mes héros favoris Marvel, comme les 4 Fantastiques.Ce serait super!\nPimpf? En matière de BD et/ou de comics, quels sont tes coups de coeur ? Tes coups de gueule ?\nJe n'ai pas de coups de gueule, car par principe, je préfère ne parler que de ce que j'aime. Coté coups de coeur, j'ai été récemment "estomaqué" par Mirko Le Petit Duc,qui est en cours de réédition dans Kiwi. Je connaissais très vaguement le personnage, car j'en avais lu 1 ou 2 épisodes dans Les Albums Du Grand Blek en couleurs quand j'étais gamin. Si je m'en rappelle, c'est à cause de ces coupes de cheveux caractéristiques qui m'avaient frappé. Je lis donc la série tous les mois, et elle m'impressionne vraiment,surtout au niveau des dessins. D'ailleurs je peux ajouter Devi à la liste de mes dessinateurs favoris; il avait un style vraiment unique. A part ça, j'adore la jeune série d'heroic fantasy Scion, chez Crossgen Comics, par Ron Marz et Jim Cheung, et la version comics de Tomb Raider, par Dan Jurgens et Andy Park. Ma bd culte est Fantastic Four, par Stan Lee et Jack Kirby, qui s'étale sur plus de 100 numéros, et j'aime aussi beaucoup certains des épisodes de la période Byrne.\nAh, un autre coup de coeur, et pas des moindres : le premier épisode de la nouvelle série d'Homicron qui parait dans Fantask, par Jean-Marc Lofficier et mon camarade Jean-Jacques Dzialowski. J'ai tellement adoré cet épisode que je l'ai lu plusieurs fois ! Il m'a d'ailleurs donné envie de découvrir la 1ère série qui est parue dans Futura dans les années 70.\nJ'en ai retrouvé quelques numéros et me suis retrouvé sous le charme de ce premier Homicron et de Jaleb Le Télépathe ! Il y a vraiment des trésors dans les personnages Lug-Semic, dont beaucoup vont revenir à travers les pages de Fantask. Soyez avec nous et vous ne le regretterez pas, car l'enthousiasme et la passion transparaissent dans chaque page !\nDominik Vallet & Frank Anger


Johnny Hallyday : personne n’a voulu acheter sa voiture aux enchères - Voici\nLa rarissime voiture de Johnny Hallyday, mise en vente ce 7 février, n’a trouvé aucun preneur. Les fans n’ont pas désiré acquérir le sublime bolide de leur (très) chère idole.\nCela fait deux mois que Johnny Hallyday nous a quittés et pourtant, son ombre flotte encore partout dans nos mémoires et sa voix ne cesse de résonner dans nos têtes. Après avoir vécu une fin d’année 2017 des plus bouleversantes avec la disparition de leur idole, emportée par un cancer du poumon dans la nuit du 5 au 6 décembre dernier, les fans retrouvent peu à peu l’envie de vivre pour le meilleur, surtout grâce aux fabuleux hommages qui se succèdent depuis ce décès tragique. S’ils ont pu saluer la mémoire du rocker à la Madeleine, suivre son inhumation au sein du cimetière marin de Lorient à Saint-Barthélemy, les proches et admirateurs du défunt ne sont pas prêts de l’oublier.\nDe l’immense statue qui sera inaugurée en Ardèche aux endroits rebaptisés à son nom, en passant bien évidemment par l’album posthume sur lequel Laeticia Hallyday travaille, ou encore l’incroyable livre destiné à saluer sa mémoire, les honneurs bercent le quotidien des fans de Johnny Hallyday. Ces fans avaient d’ailleurs rendez-vous aux Invalides à Paris, hier, pour une vente aux enchères exceptionnelle de biens ayant appartenu au rocker. Et malgré ce que l’on aurait pu penser, tout ne s’est pas vendu comme des petits pains.\nD’après les informations de l’AFP, la rarissime et sublime voiture de Johnny Hallyday n’a trouvé aucun preneur. Rouge flamboyante, aussi séduisante que la plus belle des Ferrari, seulement produite en une infime série et ne comptant que 26 000 kilomètres au compteur, l’Iso Grifo A3/C que le chanteur s’était offerte en 1965 n’a pas réussi à charmer l’auditoire présent à l’événement. La raison ? Sans doute le prix très (trop ?) onéreux du bolide, estimé entre 2,5 et 3 millions d’euros et que les fans n’ont pas voulu débourser. En effet, la dernière enchère n’est montée « seulement » qu’à 1,975 million d’euros. Apparemment, quand on aime, on compte quand même (surtout lorsque l’on parle en millions).


Ulaanbaatar - Beijing - Voyage à vélo en Eurasie\nSamedi 25 octobre au matin, sur le quai de la gare d'Oulanbator, nous n'en menons pas large. Le train part dans 10 minutes et la controleuse refuse toujours de nous laisser monter nos cadres de velo dans le train... Bien sur elle ne parle pas un mot d'anglais et toutes nos supplications n'ont pour echo qu'un "NO", sans meme un regard. De toute facon, on DOIT le prendre ce train, notre visa expire dans 16h, soit 3h apres le passage prevu de la frontiere (bon timing!). Quel est donc notre soulagement quand finalement une employee parlant anglais nous autorise enfin a mettre nos velos en tete de train.\nDans le transmongolien, c'est la grande forme!\nDans le transmongolien, il y a beaucoup de voyageurs occidentaux et nous rencontrons de nombreux francais avec qui nous sympathisons. Nous retrouvons d'ailleurs Camille et Julien (que nous avions croisé dans une petite vallée en Mongolie) et avec qui nous passerons les 10 prochains jours car eux aussi vont au Népal via le Tibet.\nLe paysage est assez monotone - nous traversons le desert de Gobi - mais les 30 h de train passent finalement tres vite avec toutes ces rencontres.\nA Pekin, nous sommes accueilli par Pierre (via couchsurfing) qui habite la ville depuis 2-3 ans et qui nous donne un décryptage rapide de la ville pour les occidentaux fraichement debarqués et un peu paumés que nous sommes!\nDans le centre du vieux Pekin\nAu depart, cette megalopole de plus de 15 millions d'habitants ne nous tentait pas trop, surtout a velo. On s'imaginait des grosses avenues, avec une pollution insoutenable et pas grand chose d'interessant a voir. Bref, rien de tres attirant! Et finalement, nous decouvrons une ville sympa, avec de grandes pistes cyclables (deux voies de circulations reservées aux velos!), des gens souriants et accueillants qui font l'effort d'essayer de parler anglais (meme si cela se resume generalement a 2-3 mots), des petites hutong typiques ou il est agréable de se ballader, dans le silence, a quelques metres du centre ville et de la cite interdite...\nLa ville a parait-il beaucoup changé ces dernieres annees en vue des JO mais notre bref apercu de Pekin nous donne donc envie de decouvrir un peu plus la ville et la Chine.\nEn plein centre de cette ville de plusieurs millions d'habitants, des petites ruelles calmes loin de l'agitation des grandes avenues sovietiques: les hutongs\nOn ne peut pas passer a Pekin sans aller voir la Cité interdite ! C'est ce qu'on se disait aussi.. mais en fait si, on peut surement et c'est pas forcement plus mal. Si vous aimez etre compressé, voir des centaines de casquettes rouges, jaunes etc.. courir partout, etre assourdi par les explications criées au mégaphone par une nuée de guides, vous faire pietiner par des armées de vieillards chinois maitrisant parfaitement la technique du pogo, alors cette visite est faite pour vous.\nSinon, mieux vaut se contenter d'un panorama depuis la colline de charbon (en face) qui laisse encore une place au mystere associé a ce somptueux palais royal des dynasties Ming et Qing.\nLa cité interdite vue de haut, dans le calme..\nNous profitons aussi de notre passage a Pekin pour faire un petit saut sur la grande muraille : ce serait quand meme dommage de venir jusqu'ici sans aller se ballader dessus. On laisse donc nos velos chez Pierre et partons en bus pour parcourir a pied les 10 km de la portion de muraille entre Jinshanling et Sumatai a environ 120 km de Pekin. C'est la partie la moins touristique (nous ne croiserons pas plus de 10 personnes en 4h) et apres la visite de la cite interdite, on a pas vraiment envie de refaire un bain de foule... Nous ferons la ballade sur deux jours, ce qui nous permettra de faire un petit bivouac sur la muraille et de profiter des couleurs du lever et du coucher de soleil.\nLa grande muraille de chine joue aux montagnes russes\nLes deux galeries d'images qui suivent presentent l'une la cité interdite l'autre la grande muraille. Vous saurez surement vous y retrouver.\nAgnès de Nantes (mardi, 03 novembre 2009 17:42)\nLa fondue chinoise a l'air fameuse. C'est cuit dans du bouillon ou de l'huile ? Avez vous réussi à tout manger ?\nPour ma culture perso, au fait la muraille de chine ça séparait quoi de quoi ? Pas mal les ombres chinoises.\nMichel (mardi, 03 novembre 2009 18:45)\nla fondue chinoise on dirait du jambon de Bayonne que l'on mange avec des baguettes, c'est étonnant cette spécialité, vous êtes sur d'avoir bien compris sur la carte !\nManue de Stras (vendredi, 06 novembre 2009 10:09)\nPourquoi cette fois, on ne peut pas voir les ptites photos en grand ?? dommage... sympa les jeux de muraille, même en ptit !!\nRomain (jeudi, 12 novembre 2009 07:02)\nAlors, non on a pas bien compris la carte mais on la comprend jamais, on a pris comme toujours: Comme les voisins.\nC'est une fondue dans du bouillon, c'est pas du jambon de bayonne mais c'est du porc.\nOn a (bien entendu) reussi a tout manger.\nSinon le muraille de Chine a ete construite pour se proteger des envahisseurs du Nord a savoir principalement les Mongols et les Manchours quand la Chine etait malmenee par tous ces peuples guerriers.


Grande Région 3 min. 26.10.2020 Cet article est archivé\nLes étudiants du secondaire s'apprêtent à déserter les classes à partir de mercredi.\nDe notre correspondant, Max Hellef (Bruxelles) - Depuis des semaines, politiques et thérapeutes opposaient à la fatigue des directeurs d’école et des enseignants la nécessité de maintenir les enfants en classe. Il y avait en quelque sorte beaucoup plus à perdre en termes de développement personnel et d'instruction qu'à gagner au plan de la lutte contre le covid.\nCe raisonnement s'est partiellement écroulé dimanche soir avec le reconfinement annoncé de 360.000 élèves de l'enseignement belge francophone secondaire. Les adolescents de 12 à 18 ans devront rester chez eux à partir de ce mercredi 28 octobre et suivre les cours à distance pendant trois jours. A priori, l'école reprendra le 12 novembre, après les vacances (allongées) de Toussaint.\nC'est un échec pour les autorités francophones qui, vendredi midi encore, avaient opté pour le «code orange» et maintenu les classes ouvertes. «L'enseignement obligatoire restait sur cette ligne sacrée: l'école sera la dernière à fermer. La ligne a tenu le temps du week-end…», écrit Le Soir.\nCette volte-face doit à un rapport d'experts concluant que «la situation épidémiologique actuelle entraîne une circulation virale si élevée dans la société que même des mesures préventives puissantes sont devenues insuffisantes pour empêcher le virus de passer les murs de l’école.» L'absentéisme des enseignants et des élèves qui en découle «empêche de fonctionner normalement en toute sécurité», peut-on y lire… «La tendance que nous observons est certainement alarmante.»\nCette étude a décidé la Flandre à prolonger à son tour le congé de Toussaint jusqu'au 11 novembre. Les francophones poussent un cran plus loin en faisant basculer dès mercredi leur enseignement secondaire en distanciel. Profitant des vacances de Toussaint qui suivent, ils espèrent que la pandémie s'arrêtera dans les écoles désertées ainsi pendant deux semaines. Quinze jours de fermeture sont censés y stopper le virus.\nVendredi, c'est tout l'enseignement supérieur francophone qui était passé au distanciel. Les cours en auditoire sont désormais interdits. Seuls les travaux pratiques, les labos et les stages demeurent autorisés. Pour le reste, hautes écoles et universités devront professer par écrans interposés.\nCes décisions sont portées par l'alarmisme qui s'est emparé du sud de la Belgique depuis 48 heures. La semaine qui vient est présentée comme celle de tous les dangers: ou les nouvelles mesures sanitaires édictées par le politique vendredi et samedi «aplatissent» la courbe des admissions en hôpital… ou c'est tout le système hospitalier belge qui risque d'être saturé d'ici huit à dix jours. Il faudra alors ouvrir de nouveau davantage de lits covid au détriment d'autres pathologies. «Et une fois que ces lits seront eux-mêmes occupés, il ne restera plus qu'à mettre les malades sur un parking», s'énerve un médecin. Dans un communiqué, Olivier Schmitz, le gouverneur de la province de Luxembourg, qualifie la situation de «grave, très grave».\nCe piètre tableau est assombri plus encore par la pénurie de main-d'œuvre qui touche depuis des années le monde infirmier. L'absentéisme y est aggravé par la crise du covid. Marqué par la première vague de la pandémie, épuisé, le personnel hospitalier se dit désespéré face à l'ampleur de la tâche qui l'attend. Le ministre-président wallon Elio Di Rupo appelle toutes les bonnes volontés à venir prêter main-forte. Aides-sanitaires, infirmiers à domicile ou encore éducateurs sont appelés à la rescousse.


Un article de Wikipédia, l’encyclopédie libre. Likez Magazine Décideurs sur Facebook! En , le groupe avait ouvert un « Rotana Café » à la Marina d’Agadir, et annoncé deux ans plus tard la construction d’un hôtel de luxe à Rabat, dans la zone du Bouregreg. Espaces de noms Article Discussion. La dernière modification de cette page a été faite le 12 juillet à Jean-Louis Mentior est responsable du classement INC qui existe en Europe depuis maintenant trois ans, ce qui fait de lui un excellent connaisseu\nPour y parvenir, elle devra continuer de nouer des alliances de ce genre. Retrouvez-nous sur notre page Facebook. Navigation Accueil Portails thématiques Article au hasard Contact. Avec la newsletter quotidienne du HuffPost, recevez par email les infos les plus importantes et les meilleurs articles du jour. Suffisant pour rester indépendant? Rotana est également à l’initiative dans le lancement du Festival du film d’Arabie saoudite [ 7 ].\nSpotify, valorisée près de 27 milliards de dollars après son introduction en Bourse, a par exemple enregistré un déficit de millions magqzine dollars.\nrotanq Suffisant pour rester indépendant? Et dans cette bataille, Deezer ne pourra pas lutter à armes égales. Pour y parvenir, elle devra continuer de nouer des alliances de ce genre.\nLa troisième édition de notre classement est une nouvelle fois riche en surprises et enseignements. Jean-Louis Mentior est responsable rtana classement INC qui existe en Europe depuis maintenant trois ans, ce qui fait de lui un excellent connaisseu Les deux groupes pharmaceutiques américains joignent leurs forces pour prendre le leadership mondial des thérapies contre le cancer.\nBristol-Myers rachète Celgene pour 74 milliards de dollars Les deux groupes pharmaceutiques américains joignent leurs forces pour prendre le leadership mondial des thérapies contre le cancer. Newsletter savoir pour agir.


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The Voice All-Stars : Jenifer vit un véritable cauchemar, son équipe est décimée à la fin des cross battles… Les internautes se montrent impitoyables !\nSoirée cauchemar pour Jenifer\nLes internautes très durs avec Jenifer\nDécidément, ce n’est vraiment pas de chance pour Jenifer en ce samedi 9 octobre 2021. En effet, l’épisode de The Voice All-Stars de la veille clôturait l’épreuve des cross battle. Malheureusement pour la coach, elle finit avec une seule candidate encore en lice.\nL’enfer de Jenifer a commencé le samedi 2 octobre 2021, et cela continuait dans l’épisode du 09 octobre dans The Voice All-Stars. On peut dire que les cross battles ne lui ont vraiment pas porté chance. Malgré le grand talent de ses candidats, le public n’a pas voulu les sauver, préférant à chaque fois, les candidats des autres coachs. Aux précédents cross battles, Al.Hy et Olympe avaient quitté l’aventure, à la grande tristesse de Jenifer, qui n’a remporté aucun batlle.\nCe fût pareil cette semaine encore, la jeune femme ne parvenant qu’à garder une seule candidate à la fin. Il s’agit d’Amalya, qui a réussi à rester dans la course. Un désespoir pour Jenifer qui se retrouve avec un seul candidat, alors que les autres coachs en ont plusieurs.\nEn effet, pendant que la jeune chanteuse ne compte qu’Amalya dans son équipe, Zazie et Patrick Fiori comptent 3 talents chacun. Pour la chanteuse, il y a Demi Mondaine, Gjon’s Tears, et Will. Pour Patrick Fiori, il y a Flo Malley, Antoine, et Louis. L’équipe de Mika et de Florent Pagny comptent chacun 4 candidats. Pour le plus jeune des 2, il y a Victoria, Terence James, Paul et Anthony Touma. Quant à Florent Pagny, il compte dans son équipe, Anne Sila, Manon, Dominique Magloire, ainsi que MB14.\nTotalement sidérée par la situation, Jenifer peut compter sur ses nombreux fans, qui ont partagé leur incompréhension sur les réseaux sociaux. Toutefois à côté, il y avait certains que cela faisait bien marrer. En effet, en dehors de ceux qui ne comprenaient pas le scénario que vivait la jeune chanteuse, certains étaient heureux de ce dénouement.\nNotons que pour les cross battle, c’est le public qui vote. Aussi, nombreux sont les internautes qui pensent que ces éliminations sont le signe que Jenifer n’avait plus sa place dans The Voice. Pour certains, le problème se trouve au niveau des choix de chanson. Problème de préparation pour d’autres, et d’autres encore n’ont pas manqué d’ironiser sur les anciens candidats de Jenifer qui ont voulu la suivre une seconde fois.\nUne chose est sûre, en dehors de ses fans, les internautes n’ont pas du tout été tendres avec la jeune femme. Au moins, Jenifer peut compter sur le soutien de certaines personnes dont l’animateur de The Voice. En effet, Nikos Aliagas qui a révélé dans un récent entretien qu’il considérait la chanteuse comme sa fille, lui a un peu remonté le moral. Ce dernier a soufflé à une Jenifer désemparée, qu’il peut suffire d’un seul talent. Il faut reconnaître que le jeu n’est pas encore terminé, et qu’effectivement, un seul candidat peut tout changer. Alors, courage Jenifer !\nÉtiquettes Animateur, Chanson, Chanteuse, Florent Pagny, Instagram, Jenifer, Mika, Nikos Aliagas, Paul, Réseaux sociaux, The Voice, Zazie\nVous êtes ici : Accueil » People » The Voice All-Stars : Jenifer vit un véritable cauchemar, son équipe est décimée à la fin des cross battles… Les internautes se montrent impitoyables !


Mathieu Jolivet : Le dilemme Andrew Wiggins (NBA) | RDS.ca\nMathieu Jolivet : Le dilemme Andrew Wiggins (NBA)\nLe dilemme Wiggins\nNBA samedi, 2 août 2014. 09:27 dimanche, 17 déc. 2017. 22:15\nAndrew Wiggins (Source d'image:Getty)\nsamedi, 2 août 2014. 09:12\nSelon toute indication, le séjour d’Andrew Wiggins au sein de l’organisation des Cavaliers de Cleveland sera très bref. Le 23 août prochain, le jeune homme originaire de Toronto deviendra éligible à être échangé et on croit qu’il devra se procurer un billet d’avion pour le Minnesota. Les probabilités sont toutes aussi fortes qu’il ne soit pas le seul Canadien à embarquer dans l’avion puisque son bon ami Anthony Bennett, un autre Ontarien sélectionné au tout premier rang par les Cavs lors de l’encan précédent, se joindrait à lui. Le joueur tant convoité qui se dirigerait à Cleveland en retour ? Un certain Kevin Love. Peut-être le connaissez-vous? Il s’agirait ici d’une des transactions les plus fascinantes dans la NBA depuis quelques années. La question à se poser maintenant : feriez-vous cet échange si vous étiez à la barre de l’une ou l’autre des équipes impliquées?\nPour ceux qui ont suivi le circuit Silver d’un œil à moitié intéressé pendant la saison morte, récapitulons le contexte. Le 20 mai dernier se tenait la loterie en vue du prochain repêchage de la NBA. Les probabilités de voir les Cavaliers de Cleveland décrocher le tout premier choix pour une troisième fois en quatre ans se situaient à 1,7 %. Si je vous en parle, c’est évidemment parce que l’improbable s’est produit. Le 26 juin, le soir de l’encan amateur, Cleveland se fait donc plaisir en sélectionnant un atout à long terme de premier plan du nom d’Andrew Wiggins. Puis est survenu le réel coup de théâtre de l’été le 11 juillet. LeBron James en a surpris plusieurs en annonçant son retour aux sources avec les Cavs. Bémol important à noter : le contrat de James est d’une durée de deux ans seulement (et contient même l’option de redevenir joueur autonome après la saison 2014-2015). Instantanément, l’objectif de l’état-major des Cavs devient d’entourer le King le mieux possible, dès que possible. Même si on rapporte que LeBron est dévoué à long terme à la cause du club de sa ville natale (il pense obtenir plus de sous en signant à long terme dans deux saisons), on ne peut se permettre de prendre la chance qu’il nous brise le cœur une seconde fois à Cleveland. Un rapide coup d’œil à la fiche des Cavs nous permet de constater une évidence : ils ont beaucoup de jeune talent mais très peu d’expérience. En fait, seul Anderson Varejao, fidèle acolyte de LeBron, a déjà vécu dans les tranchées en participant aux séries d’après-saison.\nPendant ce temps, au Minnesota, un athlète de grand talent trouve le temps long en regardant presque tous les clubs sauf le sien participer aux séries depuis six ans. Kevin Love (photo) vient de connaître sa meilleure saison sur le plan personnel, avec une récolte de plus de 26 points, 12 rebonds et 4 mentions d’aide par match. Et pourtant, les Timberwolves ont vu leur campagne se terminer hâtivement pour une 10e année consécutive. Mauvais repêchages, décisions de personnel déficientes et mentalité de perdants... tout simplement. Alors d’un geste que je qualifierais de respectueux, il a informé la direction du club il y a quelques mois de son désir de profiter de l’autonomie complète qui s’offre à lui à l’été 2015. « Si vous ne m’échangez pas avant ça, ce sera votre choix. Je vous aurai averti. »\nSe dessine donc devant nous un contexte d’échange en apparence très clair. Équipe A possède un des 10 meilleurs joueurs de la ligue, âgé de 25 ans seulement, mais il est mécontent et ils doivent l’échanger avant qu’il ne leur appartienne plus. Équipe B recherche activement ce genre de joueur et possède les jeunes atouts pour inciter Équipe A à transiger. Marché conclu, n’est-ce pas? Les Timberwolves ont beau être gourmands et demander encore plus que Wiggins, Bennett et un futur choix de 1re ronde de la part des Cavs, je vous promets qu’ils ne recevront pas une offre plus alléchante pour Love. Mais si vous le permettez, j’ai envie de jouer à l’avocat du diable du point de vue des Cavaliers.\nMême si on écoute les multiples dépisteurs qui tentent de déceler des failles dans le jeu de Wiggins depuis un an… que ce soit l’absence de l’instinct « mâle alpha » que démontrent les intouchables du panthéon comme MJ, Kobe et LeBron ou des lacunes comme une feinte bien à lui pour marquer à coup sûr, un dribble plus bas en route vers le panier ou un tir de l’extérieur plus fiable, il y a certains faits qu’on ne peut ignorer :\n- Il est un athlète hors norme, doté de capacités athlétiques qu’aucun joueur actuel ne peut accoter. Ses instincts et son explosivité en transition offensive lui permettront de se démarquer dès le départ;\n- Défensivement, il pourrait déjà être un des meilleurs sur l’aile dans la NBA dès sa saison recrue. Il est rapide, agile et doté de longs bras. Certains de ses traits ne s’enseignent tout simplement pas;\n- C’est un jeune homme bien entouré, prêt à écouter et à apprendre, avec une bonne tête sur ses épaules. Chacune des lacunes mentionnées ci-haut (mis à part peut-être celle du mâle alpha) sont 100 % réglables. Il faut se rappeler qu’il a joué une seule saison dans la NCAA, au sein d’un système offensif relativement restrictif à Kansas. Son vrai potentiel nous est encore inconnu.\nÀ bien y penser, il pourrait devenir le « Pippen au Jordan » de LeBron si on lui en donne la chance. Un acteur de soutien à l’importance primordiale. Un bonhomme de grand talent mais dont la personnalité lui permet d’accepter le rôle de second violon sans pleurnicher. Qui trouvera une façon de compléter à merveille l’acteur principal à ses côtés. Le réputé Bill Simmons, de Grantland.com, proposait justement un scénario il y a deux semaines qui m’apparaissait on ne peut plus logique : garder Wiggins à Cleveland pour débuter la saison. Voyez à quel point il peut se mêler à LeBron et à quel point il est prêt à contribuer à la cause collective. Peut-être que l’expérience sera plus concluante que prévue. Et même si elle ne l’est pas, la valeur à long terme de Wiggins n’en souffrira pas. Les Timberwolves ont beau être gourmands, ils ne sont pas imbéciles. Ils ne transigeront pas ailleurs tant qu’ils croient que l’échange avec Cleveland est encore possible et qu’il s’agit de la meilleure offre sur la table. Peut-être sentiront-ils en plus la soupe chaude, au point de réduire leurs demandes ? Bref, je ne crois pas que Cleveland ait beaucoup à perdre dans ce scénario.\nNous avons devant nous l’éternel débat dans le sport professionnel. Prendre des risques pour gagner maintenant, quitte à sacrifier le futur à moyen ou long terme, ou jouer de prudence à court terme, quitte à se positionner un peu moins avantageusement dans l’immédiat? Parlez-en aux partisans des Oilers d’Edmonton et ils vous diront qu’ils ont été patients depuis des années sans que ça ne mène à quoi que ce soit de positif. Que d’accumuler des premiers choix au repêchage n’est pas gage de succès assuré et qu’ils échangeraient volontiers un Taylor Hall ou un Ryan Nugent-Hopkins si ça leur assurait de participer aux séries dès l’an prochain.\nChroniques de Mathieu Jolivet\nLeBron James revient au 23\nJames retourne à Cleveland\nTop-10 LeBron James\nEt appelez ensuite un partisan des Cowboys de Dallas. L’organisation dirigée par Jerry Jones ne veut rien savoir des termes « reconstruction » et « patience ». Sauf qu’à force d’y aller avec une philosophie visant à gagner à court terme, on ne fait que creuser le gouffre depuis maintenant près de 15 ans à Dallas.\nPour trouver la réponse au dilemme des Cavaliers en 2014, selon moi, je crois que 4 chiffres vous en diront très long : 1964. Il s’agit de la dernière année qu’une formation professionnelle basée à Cleveland, quelle qu’elle soit, ait remporté un trophée. Une attente de 50 ans. Le complexe d’infériorité collectif est majeur. Tout le monde qui aime et supporte cette ville le sait pertinemment. Les Cavs ressentent cette pression. LeBron aussi. Il leur a fait un cadeau inespéré en revenant au bercail et en retour, ils se doivent de l’entourer dès maintenant (à 29 ans mais avec beaucoup de km dans le corps) du meilleur réseau de soutien possible. Ils doivent jouer gros. Ils n’ont pas vraiment le choix. Même si ça signifie peut-être de voir Wiggins devenir une future vedette sous d’autres cieux.


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Ces 5 petites choses qui améliorent sensiblement la qualité de vie. – Phénomène de Maud\nBien être et développement personnel, Feel good\nCes 5 petites choses qui améliorent sensiblement la qualité de vie.\n18 mai 2018 18 mai 2018 Phenomene2maud\nIl y a ces petites choses que nous savons mais que nous n’appliquons pas. Et pourtant ces petites choses que je vous livre ci-dessous améliorent sensiblement la qualité de vie, j’en ai fait l’expérience. Je me remets dans le droit chemin et je ne néglige plus ces petits détails et depuis ma qualité de vie s’améliore de jour en jour.\nBoire de l’eau. Nous ne sommes pas toujours conscient à quel point boire est indispensable. La vitalité, la peau l’humeur, la concentration et les maux divers et variés (muscles, migraines) souffrent du manque d’eau. Boire plus permet de fluidifier le sang, c’est un allié minceur car ça permet de débarrasser notre organisme des déchets. Il faut boire au 1,5l par jour.\nDormir: Tant que nous arrivons pas à un stade d’épuisement total, on ne sait pas à quel point dormir est important. Faire de bonnes nuits ça aide à être en forme la journée, et si la nuit n’a pas été assez réparatrice s’octroyer une sieste de 15/20 minutes et ainsi on rattrape quelques heures de sommeil. Il faudrait dormir 7 à 9h par nuit dans l’idéal.\nPlanifier/organiser sa vie: J’ai remarqué qu’un rien m’angoisse désormais, et si je ne planifie pas les choses mon angoisse monte vite, je me sens vite débordée. C’est pour cela que j’ai des routines d’organisation comme celles du dimanche ou mon organisation ménage par exemple (une partie de mon organisation ici) et mon niveau de stress descend une fois que tout cela est fait.\nSe passer du superflu pour économiser: J’avais fait un billet comment économiser de l’argent, mais on ne sait pas à quel point tout le fric qu’on dépense dans un café, une box beauté etc, jusqu’à ce qu’on arrête tout ça et on mette l’argent de côté pendant une période X et là on peut s’offrir un voyage par exemple qui nous fera le plus grand bien ou un truc qu’on veut depuis des années sans penser pouvoir se l’offrir…\nManger des repas équilibrés J’ai eu tendance à manger n’importe quand, n’importe comment surtout quand je n’étais pas bien, c’est à dire je mangeais peu et mal je mangeais une bricole histoire de tenir le coup, puis parfois je me suis réfugiée dans les trucs sucrés pour me réconforter mais je ne mangeais pas assez de protéines. Puis j’ai repris une alimentation variée et équilibrée, j’ai remangé des protéines et j’ai regagné en énergie et en bien être.\nTagué économiser, boire, dormir, manger, Organisation, qulaité de vie\nArticle précédentParfois… (acte 2)\nArticle suivantLes états d’esprit du vendredi #113\n9 réflexions au sujet de “Ces 5 petites choses qui améliorent sensiblement la qualité de vie.”\n18 mai 2018 à 7 h 08 min\nExcellent ! C’est tellement vrai tout çà…j’ai toujours pensé que le manque de sommeil était une porte d’ouverture pour les maladies physiques ou psychiques. Dans mon travail, ma première question aux personnes que je reçois est « et le sommeil, c’est comment »?. Sinon tout comme toi je planifie beaucoup sinon je me sens débordée et mal…bisous et très belle journée!\n18 mai 2018 à 7 h 09 min\nmerci ma belle gros baisers\n18 mai 2018 à 8 h 24 min\nUne piqûre de rappel de temps en temps, ça fait du bien 🙂\nSuper article, très utile !\n18 mai 2018 à 10 h 58 min\nBoire de l’eau, essentiel que j’oublie souvent. Je bois un peu plus désormais mais je suis loin de boire assez. Mais boire plus m’a aidé à maigrir c’est certain! Et ça aide tout l’organisme évidemment.\n18 mai 2018 à 11 h 03 min\nje ne bois pas assez mais je me force désormais j ai une bouteille et je dois la finir chaque soir…\nJ’ai tenté, je n’y arrive pas 🙂 C’est pourtant une bonne technique.\n18 mai 2018 à 13 h 38 min\nManger correctement a ete « une révélation » lorsque j’ai passe 2 mois chez mes parents apres l’AVC de maman. On mangeait a heure fixe, on mangeait équilibré, tout fait nous meme et… j’ai maigri!\nQuant a boire, vu les problèmes de circulation sanguine que j’ai, je fais toujours tres attention a ca et ma bouteille d’eau m’accompagne tout le temps 😉\nIl est bon de rappeler tout ceci 😉\nPing: Mon journal de gratitudes #14 – Phénomène de Maud


L'œuvre Les Encombrants par l'auteur Troy80, disponible en ligne depuis 2 mois et 18 jours - En d’autres circonstances, ... - Short Édition\nDrame Instant de vie Surnaturel Spiritualité\nEn d’autres circonstances, Léa aurait poursuivi son chemin, comme si de rien n’était. Tout juste aurait-elle ralenti, aurait-elle émis un léger rictus d’amusement avant de tracer sa route, direction Home Sweet Home. Elle en avait déjà vu, comme tout un chacun, des voitures sans permis tunées version Batmobile avec des antennes plus hautes que le pot de yaourt lui-même, des lunettes arrières constellées d’autocollants promotionnels dont la seule contemplation permettait d’avoir un panorama assez exhaustif des destinations des vingt années précédentes de leur conducteur. Mais l’image dont elle fut la spectatrice ce soir-là ne supportait pas l’ignorance. Voire provoquait l’affliction ou la colère la plus sourde pour une passionnée comme elle.\nSur l’attache remorque d’une vieille berline recouverte de points de rouille trônait le visage déformé de la poupée Myrtille.\nPour n’importe quelle autre poupée, elle aurait souri.\nMais pas Myrtille.\nLa chanson entêtante du spot publicitaire entendu 10 000 fois lorsqu’elle était gamine entre deux dessins animés japonais lui revint immédiatement en tête :\nC’est bien toi la plus gentille,\nJ’aime tes beaux cheveux qui brillent,\nEt tu sens bon la... va-nille !\nPoupée Myrtille : la poupée de toutes les filles.\nC’était la poupée de toutes les filles. Mais ç’avait été avant tout sa poupée à elle, la poupée de presque toute son enfance, tant désirée depuis les premières publicités de mars. Il lui avait fallu attendre longtemps pour que le Père Noël la lui dépose dans ses souliers au mois de décembre suivant.\nJusqu’à ce que deux ans après, un rappel de l’usine la lui arrache des mains. Un composé toxique l’avait retirée des rayons, en même temps que sa mère la lui avait retiré de ses jeunes bras potelés. Beaucoup avaient été détruites pour problèmes sanitaires. Si bien que la poupée Myrtille demeurait encore aujourd’hui quasiment introuvable. Certes, on la trouvait à prix d’or et de platine sur certains sites marchands, mais jamais elle n’aurait les moyens de se la payer. Certains s’engouffrent sans vergogne dans le sillon de la nostalgie et elle savait malgré tout se raisonner. Non, son rêve, c’était de la retrouver au détour d’une chine ou d’une brocante, laissée pour quelques piécettes par un vendeur ignorant tout de la rareté de son bien.\nMais sur l’attache caravane d’une voiture de la moitié de son âge, quelle honte !\nUn certain malaise l’envahit. En même temps qu’une certaine curiosité. Si l’automobiliste possédait la tête, il avait encore dans un carton les bras, les jambes et tout le reste. Si c’était le prix à payer pour combler un coin de tristesse, elle était prête à utiliser toute l’huile de coude nécessaire pour retrouver Myrtille.\nLa vieille guimbarde démarra dans l’obscurité du soleil couchant.\nLéa décida de la suivre, sans véritablement prendre soin de se cacher. Après tout, elle ne commettait aucun forfait.\nL’automobile poursuivit sa route au gré des cahots de l’asphalte. Les amortisseurs semblaient en bout de course, en même temps que les disques de frein qui se faisaient entendre à chaque intersection. Jusqu’à ce que le clignotant indique qu’elle quittait la départementale pour ce qui ressemblait à un chemin vicinal. La voiture bringuebala de plus belle, jusqu’à atteindre ce qui semblait au loin être une sorte de décharge municipale. En s’approchant, cela avait davantage l’air d’un dépôt-vente organisé où rien ne serait vraiment à vendre. Une version alternative de la vie, en somme. Difficile de s’imaginer, quand on a soi-même une vie rangée aux codes régis par sa simple volonté et ses propres envies, qu’à deux pas de chez soi d’autres gens vivent aux antipodes de notre propre existence.\nL’endroit n’était pas vraiment menaçant, malgré le soleil couchant. Dans un film américain de série B ou Z, elle aurait pu imaginer un quaker en salopettes tachée lui décocher un coup de serpe rouillée pour la séquestrer ensuite dans un réduit plein de graisse et lui faire subir les pires horreurs. Mais là, elle n’aurait su dire pourquoi, elle savait que l’homme en bottes qui s’extirpa de la voiture ne lui ferait aucun mal. Elle le laissa regagner la masure de bric et de broc d’un pas assez décidé, puis poussée par la curiosité, elle le suivit.\nUne cour de terre battue apparut. Pas de poules, de cochons ou encore d’oies. Non. Simplement, le lieu était en parfaite cohérence avec la voiture qui l’avait amenée ici. Au beau milieu de la cour trônait un épouvantail qui n’avait pas grand-chose à épouvanter. Son corps était une grande bassine de plastique marron clair qu’on avait transpercé de manches à balai pour figurer bras et jambes et qu’on avait recouvert d’un morceau de taffetas blanc qui lui donnait un air – il fallait bien le dire - assez grotesque. En lieu et place d’une citrouille percée de quelques trous, une tête de nounours souriant et pelucheux la dévisagea.\nCette fois, le malaise prit vraiment le pas sur la curiosité, et Léa détourna la tête.\nL’homme qu’elle avait suivi lui apparut. Un sourire discret pointa à la commissure de ses lèvres.\n— Bonsoir. Vous cherchez quelque chose ?\nLéa ne répondit pas, tout son intérieur infusant dans un mélange de gêne et d’effroi.\n— Vous voulez un café ? Entrez, lui proposa simplement l’homme en faisant un signe du bras vers l’entrée. Sans avoir même le temps de répondre, elle le suivit contre toute attente vers l’intérieur.\nArrivée sur le pas de la porte, elle fut accueillie par un improbable capharnaüm. Autour d’une gigantesque planche à dessin industriel en position horizontale, divers sièges de toutes origines attendaient un nouveau séant. Pas deux ne se ressemblaient : en vrac, on avait une lessiveuse retournée, une vieille malle de voyage aux autocollants passés, des seaux en zinc, un fauteuil design au modernisme surprenant ou encore une cuvette de WC en or massif.\nTout le reste de l’intérieur était du même acabit. Chaque objet présent semblait détourné de son usage initial. Mais malgré tout ce singulier bric-à-brac, Léa ne parvenait pas à ôter de son esprit l’étrange épouvantail du dehors. Si terrifiant, mais si apaisant à la fois.\n— Asseyez-vous ! dit l’homme en lui versant du café dans une bolée à cidre. Le liquide fumant s’échappait d’un arrosoir fuchsia au bec démesurément long.\n— C’est... étonnant, chez vous, tenta Léa, sans même mesurer le caractère totalement surréaliste de sa présence en ces lieux.\n— Oh, au début, j’avais rien pour me loger quand je suis arrivé. Et puis après, je me suis dit, avec tout ce qui traîne et ce dont les gens ne se servent plus, autant en profiter. Tiens, la table c’était à un dessinateur industriel. Mort d’une crise cardiaque, à deux doigts de la retraite. C’était une huile dans son domaine. Il paraît qu’il a dessiné des merveilles dessus. Ce baquet en zinc où vous êtes assise, c’était celui dans lequel une petite mémé était lavée avec ses frères et sœurs le dimanche, quand elle était gamine. La malle, c’était à une vedette de la chanson des années 50. Elle ne se déplaçait jamais sans elle. Et le fauteuil, c’était à un grand designer mort d’une rupture d’anévrisme la semaine dernière. Il n’y a pas de petites économies.\n— Et la cuvette ?\n— À un émir du Koweit. Celle-là, elle vient de loin. Mort dessus, comme Elvis Presley.\n— Mais tout ce que vous avez là appartient à des gens qui sont décédés ?\n— Vous les achetez, vous les récupérez lors de ventes aux enchères ?\n— Non, je n’achète rien. Ça ne sert plus, alors je ramasse. C’est tout.\n— Vous ne les volez pas, j’espère ?\n— Dans la mesure où les souvenirs s’envolent en même temps que leur propriétaire, non.\n— Tout ce que vous voyez ne sont que des souvenirs, des restes de vies de personnes qui l’ont perdue. Où vont les souvenirs quand les gens meurent ? Moi, je les récupère. Et je les pérennise. Je recycle, en quelque sorte.\nUn frisson parcourut l’échine de Léa.\n— Tiens, vous avez vu l’épouvantail dans la cour. La bassine en plastique a accueilli bien des bains. Le nounours a été bien cajolé, je peux vous le dire. Il en a joué des rôles : doudou, maîtresse, consolateur... Et j’aime bien le vêtement que je lui ai mis : vous savez ce que c’est ? Un morceau de robe de mariée. Original, hein ? Eh bien tous ces objets ont appartenu à une seule et même personne. Un bébé devenu petite fille puis jeune femme. Une femme à l’âge un peu plus mûr décédée hier soir, au cours d’un carambolage.\nLéa blêmit. Puis ses joues rosirent. La vérité était dure à accepter, mais une force inconnue l’avait poussée à l’accepter.\n— Cette petite fille... cette jeune fille... c’est moi : je m’appelle Léa.\n— Enchanté, Léa, dit l’homme comme une évidence. Mais, j’aimerais ôter tout malentendu : dans cette dimension, tout souvenir perdu sur Terre devient la propriété de celui qui les retrouve. Vous ne m’en tiendrez pas rigueur, j’espère ?\n— Pas le moins du monde, dit Léa en se levant. Au revoir, Monsieur.\nEt elle quitta les lieux sans même se retourner.\nVers sa nouvelle existence.\nSa nouvelle dimension.\nUne voix l’appela.\n— Attendez, Léa. Je peux peut-être faire une exception.\nLa tête de la poupée Myrtille trônait entre les lourdes pognes de l’homme.\n— C’est gentil, mais, elle ne m’est plus d’aucune utilité désormais. Merci quand même.\nLéa poursuivit son chemin, dépassa sa propre voiture et marcha longtemps sur le chemin de terre. Tout à coup, son regard fut attiré par une silhouette faiblement éclairée par le clair de lune.\nUne bague d’argent à la patine avancée.\nElle saisit l’objet. Un flash lui parcourut l’esprit. L’alliance glissait sur un annulaire féminin. Ce n’était pas le sien. C’était beaucoup plus ancien.\nElle regarda alors tout autour d’elle. Tout un tas d’objets hétéroclites jonchaient le sol, les bas-côtés, s’appuyaient contre les troncs des arbres, s’accrochaient aux branches. Elle n’avait qu’à se baisser ou à lever le bras pour les saisir.\nCette bague ferait un très bel anneau de rideau. Il lui faudrait en trouver bien d’autres pour orner la tringle qui accueillerait les rideaux qui orneraient bientôt son nouvel intérieur.\nDans ce nouvel ailleurs.\nL’éternité avait tout le temps d’attendre.\n94 Lichen 90 voix\n95 Green River 89 voix\n96 Les Encombrants 89 voix\n97 La Traversée 87 voix\n98 Conversation avec l'océan 87 voix\nEt je vous invite à découvrir Ô amour https://short-edition.com/fr/oeuvre/poetik/o-lamour\nUne autre façon de voir les brocantes . Il y a ici comme un collectionneur de souvenirs et c'est touchant .\nCe collectionneur de souvenirs perdus est une très bonne idée.\nCe lieu serait une résurgence terrestre de souvenir, intéressant.\nBien sûr, quand Léa croise ses souvenirs elle est interloquée, sagement elle décide de les laisser où ils sont.\nEnfin pas tous, puisque sa vie est ailleurs.\nde la poésie dans vos mots ! mes voix\nen lice Poésie avec ' Vagues à l'âtre ' et ' Chez toi ' , si vous aimez\nUne histoire , un rêve brumeux, c'est un très beau texte ! merci pour ce temps passé à vous lire\nAmitié des mots\nUne invitation à lire https://short-edition.com/fr/oeuvre/poetik/sur-un-air-de-rock\nj'ai beaucoup aimé cette balade au clair de l'étrange\nje me suis vite attachée à cette femme en errance qui cherche sa poupée d 'enfance\nUn texte non dénué d'humour qui nous intrigue d'un bout à l'autre ! Bravo, Troye80 ! +5\nJe vous invite à lire mon sonnet "Spectacle nocturne" qui est en finale printemps et à voter pour lui si vous le jugez bon !\nEtrange et envoutante histoire. le mystère plane tout au long du récit. Je vous souhaite l'audience que la nouvelle mérite.\nJe suis venue par curiosité, car les titres de nos nouvelles, qui se suivent, se répondent étrangement ! Et j'ai savouré l'originalité de ce texte autant que son écriture. J'aurais aimé aussi en savoir plus sur ce personnage principal, mais tel qu'il est, il "fonctionne". Enfin, j'ai bien aimé l'attaque. Tout de suite, on est saisi. C'est important. +4\ntrès agréable. je vote