Publié parDegaré Dubus Modifié depuis plus de 4 années\ncomprendre le concept du plaidoyer ; identifier les principales étapes du processus du plaidoyer ; reconnaître un but réaliste du plaidoyer ; identifier différentes techniques et compétences pour influencer divers publics ; et comprendre les critères pour évaluer l’effort de plaidoyer.\n2 De nombreux facteurs viennent influencer les décisions des dirigeants.\nIntroduction De nombreux facteurs viennent influencer les décisions des dirigeants. Cette présentation se penche sur les divers facteurs qui influencent les décideurs et sur la compréhension de ces facteurs pour susciter le changement souhaité au niveau des politiques. Notes du formateur Une bonne recherche, communication et même une bonne analyse des politiques souvent n’aboutissent pas au changement de politiques. C’est parce que de nombreux facteurs viennent influencer les décisions des dirigeants. Une solide information bien présentée ne représente qu’un morceau du puzzle. Cette présentation se penche sur les divers facteurs qui influencent les décideurs et sur la compréhension de ces facteurs pour susciter le changement souhaité au niveau des politiques. Cette présentation voit surtout comment arriver à des buts spécifiques, plutôt que de communiquer avec les décideurs et de les conseiller sans avoir de résultat particulier à l’esprit. Elle voit surtout comment arriver à des buts spécifiques, plutôt que de communiquer avec les décideurs sans avoir de résultat particulier à l’esprit.\n3 Pour certains, ce sont des\nQu’est le plaidoyer ? Il n’existe pas une seule définition du plaidoyer. Pour certains, ce sont des mesures pour changer les politiques, programmes, ou actions d’une institution ou d’une personne au sein d’une institution. Stratégies et acticités pour persuader un décideur à prendre l’action que vous souhaitez qu’il prenne.\n4 Savoir qui peut atteindre ce but.\nQu’est le plaidoyer ? Pour être efficace, le plaidoyer doit avoir les caractéristiques suivantes : Avoir un but clair. Savoir qui peut atteindre ce but. Se doter d’une stratégie et d’activités spécifiques qui persuaderont les décideurs. Notes du formateur Les plaideurs ont identifié exactement qui peut atteindre le but (qui détient le véritable pouvoir décisionnel). Engager les bonnes personnes avec les bonnes connaissances et les bons contacts. Disposer des ressources pour déployer l’effort nécessaire pour atteindre le but.\n5 Plaidoyer versus Communication Communication efficace\nQu’est le plaidoyer ? Plaidoyer versus Communication But de la communication -> communiquer efficacement votre message ou information ; But du plaidoyer -> susciter une action ou changement. Réactions des publics au plaidoyer et à la communication : Communication efficace Plaidoyer efficace Votre message a été entendu clairement Les gens comprennent mieux la question Votre public comprend mieux la question. Votre message sera traduit en action. Les gens savent exactement ce qu’ils doivent faire avec l’information Votre message inspire le public à passer à l’action NOTE DU FORMATEUR Plaidoyer n’est pas la même chose que communication. Le but de la communication consiste à communiquer efficacement votre message alors que le but du plaidoyer est de susciter une action ou créer un changement spécifique. Voyons les réactions des publics suivants dues à un plaidoyer efficace ou à une communication efficace ?\n6 Le processus du plaidoyer\nLes processus du plaidoyer comprennent les étapes fondamentales suivantes : Préparer la réussite Mettre le problème à l’ordre du jour Définir une solution viable Forger la volonté politique pour agir Rassembler le tout au bon moment pour agir Evaluer/Ré-évaluer l’effort Notes du formateur Le processus de plaidoyer est très dynamique et fluide. Rare en effet que le plaidoyer se déroule harmonieusement en ligne droite vers le changement souhaité. Il comprend généralement les étapes fondamentales suivantes. Voir Tableau de l’apprenant : Tableau I – Les processus du plaidoyer Voir également les notes de l’apprenant : Préparer la réussite - Questions\n7 Le processus du plaidoyer\nPrenons l’exemple hypothétique d’un défi à relever pour le plaidoyer de la sécurité alimentaire... Exemple : L’histoire de Landia LANDIA Ce pays a connu des temps d’insécurité alimentaire mais jamais une véritable famine. Le gouvernement a toujours été en mesure de demander, recevoir et distribuer une aide alimentaire avant que ne s’installe la famine. Un coup militaire récent a déstabilisé le pays et les responsables en temps normal de l’agriculture et de la production alimentaire ont fui le pays. On ne sait plus qui prend les décisions et quelle est la démarche pour y arriver. Les organisations non gouvernementales, locales et internationales, notent les signes d’alarme d’une famine à venir. Le but, c’est d’obtenir du gouvernement qu’il fasse une demande auprès des organismes internationaux pour une aide alimentaire immédiate.\n8 Le processus du plaidoyer\nVoyons les étapes franchies par les plaideurs de Landia : Préparer la réussite 1 Mettre la question à l’ordre du jour 2 Choisir une solution viable 3 Forger la volonté politique 4 Notes du formateur Vous verrez que parfois ils doivent sauter une case en avant ou en arrière pour créer le changement souhaité. Voir Notes de l’apprenant : Tableau II – Le processus de plaidoyer en Landia Remettre la question à l’ordre du jour 5 Forger la volonté politique d’agir 6 Réussir 7\n9 Fixer des buts réalistes du plaidoyer\nLe plaidoyer ne peut réussir que si on se donne un but réaliste. Un plaidoyer réaliste dépend de moult facteurs : Quel est le niveau de compréhension qui existe déjà parmi les décideurs face à la question soulevée ? Cela les préoccupe-t-ils vraiment ? La population soutient-elle l’action que vous voulez prendre ? Qu’ont à gagner les décideurs s’ils passent à l’action ? Que se passera-t-il s’ils ne font rien ? Que pouvez-vous faire pour augmenter les avantages et/ou les coûts pour les décideurs ? Quelles sont les ressources dont vous disposez pour votre plaidoyer (argent, personnel, temps, autorité, contacts personnels ) ? Notes du formateur Quelles sont les ressources dont vous disposez pour votre plaidoyer (argent, personnel, temps, autorité, contacts personnels) ? Voir également Notes de l’apprenant : Le but idéal du plaidoyer\n10 Fixer des buts réalistes du plaidoyer\nPrenons un exemple hypothétique de sécurité alimentaire : Exemple : Politique nationale de sécurité alimentaire de Maizeland Le gouvernement de Maizeland collabore avec la FAO/UN pour formuler une politique nationale coordonnée assurant la sécurité alimentaire à long terme de ses habitants. Le pays est une exportateur net de maїs mais il doit augmenter encore davantage les exportations pour obtenir les devises servant au remboursement de la dette. Le pays importe également des produits laitiers, principale source de protéine de la population. Le personnel du Ministère de l’agriculture comprend bien la question qui lui tient très à coeur et souhaite vraiment formuler une politique ambitieuse avec l’assistance de la FAO. Les Ministres de l’ Agriculture, du Commerce et des Finances doivent prendre la décision finale mais ils sont pas aussi compétents ou soucieux de la question que leur personnel. Notes du formateur Voir Notes de l’apprenant : Exemple – Politique nationale de sécurité alimentaire de Maizeland\n11 Option A : Cibler les ministres\nFixer des buts réalistes du plaidoyer Qu’est-ce qui est réaliste pour Maizeland ? Voici trois buts hypothétiques de plaidoyer : Option A : Cibler les ministres Obtenir l’accord des ministres de l’agriculture, du commerce et des finances pour la formulation d’une politique nationale de sécurite alimentaire est une priorité importante. Une commission est mise en place à cet effet. Option B : Cibler le parlement Travailler avec un parlementaire ancien ministre de l’Agriculture pour que le parlement pousse le gouvernement à formuler une politique proactive de sécurité alimentaire. Notes du formateur: Difficile de dire lesquels sont les plus réalistes et les plus efficaces, chacun ayant ses avantages et ses inconvénients. A votre avis, quels sont les avantages et les inconvénients des trois objectifs. Voir Notes de l’apprenant : Tableau III : Avantages et inconvénients des trois buts hypothétiques du plaidoyer Option C : Cibler le premier ministre S’armer du modèle FAO de politique nationale de sécurité alimentaire, reposant sur les meilleures pratiques en ce domaine, et voir le Premier minsitre pour obtenir son soutien.\n12 Influencer votre public\nIl n’existe point de combinaison idéale de stratégies qui susciteront le changement souhaité. Médias Les meilleurs plaideurs combinent et alignent les tactiques qui obtiendront les meilleurs résultats dans les meilleurs délais. Dirigeants d’opinion Grand public Influents directs Voici certaines techniques courantes de plaidoyer pour toute une panoplie de publics. Décideurs Notes du formateur Ce sont les décideurs qui constituent le public le plus important, ce sont eux que vous devez influencer pour changer une politique. La couche suivante est constituée de ceux qui influencent les décideurs, conseillers proches et membres de la famille, puis viennent ceux qui exercent une influence moindre : médias, dirigeants d’opinion et grand public Le diagramme montré est une simple cible. Préparez votre propre cible. Voir notes de l’apprenant : Préparer votre cible Voir également notes de l’apprenant : Influencer les médias\n13 Influencer votre public\nDécideurs Se rendre directement auprès de la personne qui peut prendre la décision est le moyen le plus rapide d’arriver au changement souhaité. Voici les étapes pour persuader un décideur d’agir : Façonner le message Choisir les messagers Notes du formateur Voir Notes de l’apprenant : Tableau IV – Influencer directement les décideurs Peaufiner la demande Suivre\n14 Influencer votre public\nInfluents directs C’est l’entourage proche du décideur, ses conseillers, son personnel et sa famille qui exercent une influence directe. Les quatre mêmes étapes sont franchies pour persuader ce public. Notes du formateur D’autres messagers seront contactés, face à face ou en groupe, par le biais de publications, videos, visite ou toute autre méthode qui fait passer efficacement le message. Voir également Note de l’apprenant : Envisager la position et le niveau de pouvoir de votre public\n15 Influencer votre public Lettres/emails/appels téléphoniques\nGrand public Si un décideur est sensible à l’opinion publique, les plaideurs activeront le grand public pour apporter le message au décideur. La transmission peut se faire sous maintes formes : Sondages Jours de lobbying Lettres/ s/appels téléphoniques Notes du formateur Sondages Utilisés le plus souvent pour trouver ce que pense le public de la question et ensuite présenter ces vues au décideur pour le pousser à agir. Jours de lobbying De nombreuses organisations de plaidoyer recrutent des membres du grand public qui se soucient de la question et les emmènent en groupe voir le décideurs. Lettres/ s/appels téléphoniques Le public peut également contacter les décideurs par lettre, s ou appels téléphoniques Les organisations de plaidoyer demandent souvent au public d’envoyer un message spécifique à un décideur en particulier.\n16 Influencer votre public\nDirigeants d’opinion Les dirigeants d’opinion sont des personnes que les autres consultent sur la question. Le décideur ne connaît pas forcément le dirigeant d’opinion ou autre public cible. Les plaideurs demandent aux dirigeants d’opinion de : signer les lettres destinées aux décideurs ; de parler à la presse ; de « prêter leur plume » ; d’apporter leur témoignage ; ou d’assister à des réunions. Notes du formateur Par exemple, bien des gens pensent que les prix Nobel sont des dirigeants d’opinion. Sur le plan de la sécurité alimentaire, les dirigeants d’opinion seront des activistes, célébrités, dirigeants religieux qui prennent part à la lutte contre la faim.\n17 Influencer votre public\nMedia Le plaidoyer médiatique peut s’avérer onéreux et prendre bien du temps. On ne l’utilisera que si c’est nécessaire pour créer la volonté politique. Pour/contre le plaidoyer médiatique POUR CONTRE Peut atteindre un grand nombre de décideurs à la fois ou peut cibler un seul décideur. Peut atteindre de multiples publics à la fois. Peut être très persuasif auprès des décideurs. Plus grande visibilité permet d’obtenir plus de fonds pour le plaidoyer. Impact du reportage ou de la couverture peut être éphémère. Peut être très cher et prendre beaucoup de temps. Ne se prête guère aux questions qui sont de nature chronique. Impossible de contrôler le message communiqué par la presse. Notes du formateur Les journalistes sont à la recherche du nouveau ; d’où le terme « nouvelles ». Pour obtenir une couverture, il faut offrir à la presse quelque chose de nouveau : un nouveau reportage, une nouvelle découverte, un nouveau porte-parole ou tel nouvel angle sur la question.\n18 Influencer votre public\nTechniques pour atteindre les médias : Communiqués de presse Conférences de presse Briefings Lancement Notes du formateur Voir Notes de l’apprenant : Table VI - Techniques pour atteindre les médias Voir également Notes de l’apprenant : Une note sur la portée médiatique ciblée Editorial-opinion Lettre à la rédaction\n19 Les équipes de plaidoyer devraient avoir des gens qui :\nL’équipe Quelles sont les compétences nécessaires pour faire une bon plaidoyer ? Quel est le type d’équipe à mettre sur pied pour la campagne de plaidoyer ? Les équipes de plaidoyer devraient avoir des gens qui : Connaissent de près le processus décisionnel. Connaissent le thème et le processus pour trouver des solutions viables. Comprennent et/ou connaissent les décideurs ciblés. Peuvent gérer la stratégie ou campagne. Comprennent et savent travailler avec les médias. Sont des spécialistes techniques du sujet. Notes du formateur Quelles sont les compétences nécessaires pour faire une bon plaidoyer ? Certes, tout le monde peut faire du plaidoyer et pourtant, certaines attitudes et caractéristiques personnelles sont fort utiles. Quel est le type d’équipe à mettre sur pied pour la campagne de plaidoyer ? Voir Notes de l’apprenant : Tableau VII – Compétences nécessaires pour réaliser un plaidoyer efficace Voir également Notes de l’apprenant : Travailler en coalition\n20 Evaluer l’effort de plaidoyer\nIl est impératif de suivre et d’adapter constamment votre plaidoyer pour réussir L’essentiel c’est de mesurer les progrès faits en vue d’atteindre le but NOTES DU FORMATEUR C’est l’évaluation et altérations constantes qui distinguent un bon plaideur du reste. Il est impératif de suivre et d’adapter constamment votre plaidoyer pour réussir. Que faut-il évaluer ? Si le but se situe à des années, que devraient suivre les plaideurs pour mesurer les progrès ? L’essentiel c’est de mesurer les progrès faits en vue d’atteindre le but, et non pas le nombre d’activités réalisées pour atteindre le but. Souvent, les plaideurs mesurent la réussite à l’aune des listes « des choses à faire » (événements réalisés) ce qui ne signifie pas forcément qu’on se rapproche du but. Le plaidoyer doit avant tout chercher à atteindre le but avec aussi peu d’effort que possible, se concentrant sur les activités qui engagent directement la volonté politique. Le plaidoyer doit avant tout chercher à atteindre le but avec aussi peu d’effort que possible, se concentrant sur les activités qui engagent directement la volonté politique.\n21 Evaluer l’effort de plaidoyer\nExemples de choses à mesurer et à ne pas mesurer : A mesurer Changement effectif de politiques qui représente un mouvement positif vers le but. Niveau de discussion sur votre question et solution proposée dans les cercles politiques, les médias, etc. (nombre d’articles de presse dans une période donnée). Nombre de déclarations faites par les décideurs ciblés exprimant un soutien pour votre but (formellement et informellement). Notes du formateur Voici des exemples spécifiques de choses à mesurer et à ne pas mesurer. A ne pas mesurer La manière dont les publics non décisionnels évaluent les réunions des coalitions, les séances d’information, les événements etc. Nombre de réunions tenues avec les décideurs.\n22 Deux conseils les plus importants :\nEvaluer l’effort de plaidoyer Et chose la plus importante, si vous ne progressez pas dans les choses que devez mesurer, changez votre stratégie. Il faut garder les plans très souples, du point de vue délais et activités. Il entre dans la nature du plaidoyer de voir l’imprévisible comme son meilleur allié. Notes du formateur Des événements mondiaux peuvent changer l’ordre du jour et votre question connaîtra son heure de gloire. De plus, les budgets du plaidoyer doivent être souples pour que les efforts ne soient pas liés à des activités spécifiques (réunions, rapports, etc.) mais servent à ce qui réussit le mieux. Deux conseils les plus importants : Si cela ne marche pas, arrêtez les frais. Maintenez le cap sur les buts et ne vous laissez pas guider par vos plans d’activité.\n23 Evaluer l’effort de plaidoyer\nPrenons l’étude de cas de Maizeland pour évaluer leur effort de plaidoyer… L’effort de plaidoyer était-il réussi ? La coalition a-t-elle mal interprété sa réussite ? Qu’aurait-elle dû mesurer ? Quelles sont les occasions qu’elle a ratées ? Que devrait-elle faire maintenant ? Notes du formateur Voir Notes de l’apprenant : Exemple – Politique nationale de sécurité alimentaire de Maizeland (page 7) Voir également Notes de l’apprenant : Etude de cas – Politique nationale de sécurité alimentaire de Maizeland (page 19) Comparez vos réponses à l’analyse de la « réussite » faite par un expert…\n24 Evaluer l’effort de plaidoyer\nAnalyse de la « réussite » pour la coalition de la sécurité alimentaire Ce qu’ils pensaient être réussi mais qui ne l’était pas : Demander aux ministères de rencontrer les parlementaires et les bailleurs de fonds. Couverture médiatique. Réunion avec 35 parlementaires. Notes du formateur Voir notes de l’apprenant : Tableau VIII – Compétences nécessaires pour faire un plaidoyer efficace (page 20) Ce qu’ils pensaient être réussi et qui l’était : Obtenir des ministères clés qu’ils viennent à une réunion avec le groupe.\n25 Evaluer l’effort de plaidoyer\nEnfin, comment pouvons-nous définir la « réussite » ? Un bon plaidoyer se situe entre l’acceptable et le parfait. (où avez-vous commencé ?) (quel était le minimum ?) (ce que vous avez) (ce que vous vouliez) L’évaluation montrera ce qui est acceptable, ce qui ne l’est pas et ce qui serait idéal. Evaluer justement vos efforts. Tout ce qui dépasse le minimum est une réussite et un pas en avant vers la réussite.\n26 C’est le but réaliste qui est la clé de la réussite du plaidoyer.\nRésumé Le but du plaidoyer, c’est de créer des actions ou de susciter un changement en influençant les décisions des responsables. Certes, le processus du plaidoyer est très dynamique et souple mais il n’en comporte pas moins des étapes fondamentales : planifier, mettre le problème à l’ordre du jour, présenter une solution réaliste aux décideurs, forger la volonté politique d’agir et évaluer l’effort. C’est le but réaliste qui est la clé de la réussite du plaidoyer. Les meilleurs plaideurs combinent et alignent différentes tactiques pour arriver aux meilleurs résultats dans les meilleurs délais. Le public le plus important est constitué des décideurs que les plaideurs doivent influencer pour arriver au changement souhaité dans les politiques.\n27 Résumé La couche suivante est celle des personnes qui influencent les décideurs, les conseillers proches, les membres de la famille puis viennent les médias, les dirigeants d’opinion et le grand public. Une évaluation et altération constante distingue un bon plaidoyer du reste. Il est impératif de suivre et d’adapter constamment votre plaidoyer pour garantir la réussite.


Janvier : la sélection du libraire - Blog Lecteurs de la Bibliothèque nationale de France - BnF\nTrès beau catalogue d’une exposition de Félix Vallotton qui s’est tenue à Genève cet automne. On y découvre le processus créatif de l’artiste et l’importance de son expérience de la gravure et du dessin dans la conception de son œuvre peint. Il influencera aussi bon nombre de ses contemporains…\nRichement illustré, on retrouve dans cet ouvrage ses fameuses séries graphiques, notamment Paris intense, Les instruments de musique, Les intimités.\nCe catalogue ravira les admirateurs de Vallotton et plus généralement les férus de gravure.\nEntre paradis et enfer - Musées royaux d art et d histoire, Bruxelles\nEntre paradis et enfer – Mourir au Moyen Âge, 600-1600\nSous la direction de Sophie Balace et Alexandra De Poorter\nFonds Mercator / Musées royaux d’art et d’histoire (39,95 € )\nMagnifiquement illustré, cet ouvrage nous propose un voyage dans le monde fascinant de la mort durant la période médiévale. Objets funéraires, comptes rendus de fouilles archéologiques, tableaux et gravures, sculptures, manuscrits enluminés dont certains proviennent des collections de la Bibliothèque nationale de France, illustrent les craintes et les attentes des hommes de cette époque. Quatre grands thèmes sont abordés : les causes de mortalité, les rites funéraires, les lieux de la mort (des sépultures aux cimetières), les possibilités d’un au-delà. On découvre ainsi qu’au Moyen Âge la mort était bien plus présente dans la vie même que dans nos sociétés occidentales actuelles.\nCe catalogue accompagne l’exposition présentée aux Musées royaux d’art et d’histoire de Bruxelles jusqu’au 24 avril 2011.\nLa Librairie de la Bibliothèque nationale de France (Quai François Mauriac 75013 Paris) propose un éventail très large de la production éditoriale.\nElle est ouverte dans le hall Est de la bibliothèque, du mardi au samedi de 10 h à 19 h sans interruption et le dimanche de 13 h à 19 h.\nTéléphone : 01 45 83 39 81


frehel - photos patrimoine histoire - bretagneweb.com\nLa construction de l'église Saint-Hilaire de Pléhérel date du milieu du 19ème siècle, elle est l'œuvre de l'architecte Maignan, pour remplacer l'église ou chapelle Saint-Hilaire situé au Vieux Bourg et qui existe toujours.\nL'intérieur de l'église abrite de nombreuses statues et quelques bannières.\nMoulin à vent du Tertre Morgan\nLe moulin du Tertre Morgat date de 1793 comme l'indique une de ses pierres, il a été transformé en habitation dans la seconde partie du 20ème siècle.\nLe moulin se trouve en bordure de la D34 au sommet du Tertre Morgan à une altitude de 74 mètres et à 470 mètres de la mer.\nVoir le moulin sur la page: http://sallevirtuelle.cotesdarmor.fr/inventaire/frehel/Geoviewer/Data/html/Ill-05_22_04211_NUCA.html\nPour mieux connaitre le moulin du Tertre Morgan:\nMonuments aux morts de Pléhédel\nLe monument aux morts de Pléhérel compte 110 noms.\nMémorial près de Sainte-Aide\nLa stèle ou monument aux morts des résistants de Sainte-Aide comporte 5 noms.\nDiverses croix à Fréhel\nCroix près de Sainte-Aide\nCroix près de la chapelle Saint-Hilaire\nCORPS DE LOGIS PRINCIPAL DU MANOIR DE LA VILLE-ROGER, EN TOTALITÉ, À L'EXCLUSION DES AILES LATÉRALES ET GALERIES DE RACCORD - INSCRIT LE 4 JUIN 2007\nFAÇADES ET TOITURES DE LA VILLA COLLIGNON - INSCRIT LE 8 AOÛT 1995\nVIEUX CALVAIRE SITUÉ À L'ENTRÉE DU VILLAGE DE PLEVENON - INSCRIT LE 21 DÉCEMBRE 1925\nFORT DE LA LATTE - CLASSÉ LE 11 AOÛT 1925 - TERRAINS AVOISINANT LE FORT DE LA LATTE POUR LEUR PARTIE DÉLIMITÉE PAR L'ENCLOS - CLASSÉ LE 28 FÉVRIER 1934\nCHAPELLE SAINT-SÉBASTIEN DE PLÉHÉREL - INSCRIT LE 25 FÉVRIER 1928\nPLEHEREL ; sur une montagne, au bord de la mer ; à 7 lieues un quart à l'Est-Nord-Est de Saint-Brieuc, son Evêché ; à 17 lieues de Rennes ; & à 5 lieues de Lamballe, sa Subdélégation. Cette Paroisse ressortit à Jugon, & compte 700 communiants. M. le Comte de Rieux en est le Seigneur : la Cure est à l'Ordinaire. Ce territoire forme une plaine à l'exception de deux monticules, sur l'une desquelles est le bourg, avec un moulin ; l'autre est une lande assez vaste. Les sables de la mer couvrent une partie du terrein ; de sorte que les habitants récoltent à peine assez de grain pour se nourrir, parce que les landes sont très-étendues dans cette Paroisse.\nLe Vaurouault, moyenne-Justice, à M. Gouyon du Vaurouault ; la Ville-Morhen, moyenne-Justice, à M. Heliguen ; la Ville-Roger, moyenne-Justice, à M. de Coetanfao ; la Ville-Roland, moyenne-Justice, à M. de Tremereuc ; le Meurtel, moyenne-Justice, à M. l'Abbé de Meurtel ; le Prébrast, moyenne-Justice, à M. Heliguen ; la Salle-pique, moyenne-Justice, à M. des Congnets de l'Hôpital. La Terre du Papeu étoit, en 1380, à N........ Gerril, Chevalier, Sieur du Papeu. Depuis ce temps, cette Terre a toujours resté dans la même famille.


par Mélanie 18 octobre 2016\nVous pouvez faire cette pâte la veille sans soucis. Disons que vous vouliez impressionner votre belle-famille un dimanche midi, vous pourriez faire la farce le samedi dans la journée, quand vous avez un peu de temps pour touiller dans votre cocotte, et la réserver ensuite au frigo. Samedi soir, démarrez la pâte juste avant le début de « Danse avec les Stars » et profitez des pubs pour aller faire le tourage. N’oubliez pas de mettre une alarme sur votre téléphone, sinon vous risquez d’être emporté par la grâce de Grégoire Lyonnet et votre pâte sera trop froide… (Comment ça vous n’aimez pas mes références à DALS ?? Je n’ai pas TF1 ici, je me console comme je peux hein ! 😉 ) Dimanche matin faites une grasse matinée bien tranquillou. Il ne vous restera plus qu’à façonner la pie et à l’enfourner, commencez donc environ 1h30 avant de servir !


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TÉLÉCHARGER VIRTUALBOX 5.0.8 - depressoid.info\ntélécharger virtualbox build windows, virtualbox build windows, virtualbox build windows télécharger gratuit. Téléchargement gratuit de Oracle VirtualBox pour Windows et Linux. Mes-depressoid.info, machine virtuelle prête à l'emploi. VirtualBox propose de virtualiser vos systèmes d'exploitation (OS) invités sur une machine hôte. Appelée hyperviseur, l'application supporte les systèmes.\nTéléchargez le package VirtualBox spécifique par ex. Clique "OK" pour ne pas en installer une. C'est un bug de l'OS, il m'a fallu insister un peu a chaque redémarrage, mais cela ne trouble en rien le bon déroulement de l'installation Mauvais boot Dés que tu as cet écran, change la disquette pour insérer "Disk Ces fichiers se trouvent dans l'archive que tu as téléchargé sur le site WinWorldPC. Si tu as des processeurs multi-coeurs, tu peux en allouer plusieurs à la machine. Le célèbre hyperviseur open source dispose également de nouvelles fonctionnalités orientées performances. VirtualBox dispose de plusieurs modes de création de VM à même de satisfaire les utilisateurs experts et guider les novices en matière de virtualisation. Téléchargez le package VirtualBox spécifique par ex.\nUne vérification avancée se produit une fois le fichier consolidé créé.\nCependant, certaines versions ne sont pas prises en charge en raison de problèmes liés au chargement des plug-ins. StorageCraft recommande aux utilisateurs de télécharger directement des versions spécifiques de VirtualBox prises en charge par StorageCraft.\nComme mentionné précédemment, vous pouvez utiliser le préfixe STC pour filtrer les messages de journal indésirables. Utilisez cette option avec précaution. À cette étape, le disque, la machine virtuelle et la stratégie existent tous dans vSphere.\nAvez-vous lu ceci?TÉLÉCHARGER IMPRIMANTE EPSON LQ 2090 GRATUIT\nAppliquez à nouveau le profil au disque. Pour ce faire, rendez-vous dans les sous-paramètres du disque, sous les paramètres de la machine virtuelle.\nOracle VM VirtualBox à 4.0.34/4.1.42/4.2.34/4.3.32/5.0.8 dénie de service\nChoisis le système de fichier HPFS. Il va copier les fichiers d'installation Une fois la copie finie, choisis "Ejecter le disque du lecteur virtuel" pour le lecteur de disquette afin qu'il soit vide au redémarrage, puis presse "Entrée" Normalement à ce stade, si l'ordre de boot est correct, tu doit booter sur le disque dur virtuel, et arriver à cette page de paramétrage.\nClique "Next" et tu auras une seconde page. Clique encore "Next" et il te demandera d'installer une imprimante par défaut. Clique "OK" pour ne pas en installer une. Cliques "Next", puis "Install" Il va alors installer pas mal de truc, il redemarre 2 fois.\nAuteur YvettePosté sur jeudi 27 février 2020 Les catégoriesSystéme


Ensemble Table Et Chaise De Jardin. ensemble table et chaise de jardin en plastique advice. table et chaise de jardin ensemble modulo blatt achat. ensemble table et chaise de jardin pas chere advice for. table et chaises de jardin ensemble modulo blatt achat. ensemble table chaise jardin salon de jardin resine pas. ensemble table et chaise de jardin pas cher. ensemble table de jardin 180 cm 2 fauteuils 4 chaises. ensemble table 2 chaises de jardin en bois mdj04024. cancun ensemble table de jardin 220 cm et 8 chaises r sine. ensemble table de jardin et 6 chaises en teck santaluz. [Scottamerritt.com].\nEnsemble Table Et Chaise De Jardin Hommes et femmes normalement ensemble de charges de travail tout au long re-décorer la propriété simplement parce que vous souhaitez pour résider Une merveilleuse maison et confortable. Lorsque vous commencer à obtenir fatigué avec le ornement, vous pouvez toujours cause-le propre et aussi agréable commencer par faire minimum changements. Il est nécessaire que vous Se sentir bien et aussi rajeuni dans votre maison. The arrangements ne invariablement pas devrait être prix élevé pour la raison pour laquelle beaucoup à prix raisonnable embellissement conseils peut faire votre maison votre maison apparaissent belle.\nLa meilleure façon de développer votre maison apparaitre contemporain est habituellement à améliorer le mobilier avec chaque saison. Vous n'êtes pas avons aussi Pour payer une tonne d'argent et acquérir complètement nouveau ameublement à aider revigorer Le regard. Ce bon marché aussi bien que le moyen le plus simple Connecté à Déplacement meubles peut être utilisé covers. Ils sont présentés avec un complet sélection de couleurs, fournitures, Types et aussi. Ensemble Table Et Chaise De Jardin Vous êtes capable de essayer divers colorations plus choix juste avant localiser le meilleur une personne et le meilleur Choix un.\nLe réel mise en page en ce qui concerne le côté médial faire une différence de ce l'état d'esprit de votre personne. Vous pouvez trouver Il ya effectivement beaucoup de parties de un espace de ce qui peut affecter le ur interne aspect, tout comme colorations, motifs, contours, la construction, semble, des arômes, et aussi Various images ou photographies et signes qui ont influence sur émotionnellement chargé exprime, en même temps comme les caractéristiques en relation avec les gens psychologie. Interior Design impression de son propre chef est en fait organisation, mise en place ainsi que la fabrication de l'intérieur espaces associé à le bâtiment. le but est toujours à Boost votre fonction of esthétique prix, enrichir et améliorez psychologique aspects associées à à l'intérieur espace Ensemble Table Et Chaise De Jardin.\ntable et chaises de jardin design d 39 int rieur et id es\nensemble table et chaises de jardin en resine tressee mc\ncom chaise jardin castorama avec des id es\nreference maison part 51\nhelloshop26 tables de jardin ensemble table et chaises de\ntable 2 chaises de jardin en m tal canebiere 2 coloris\nensemble de 4 chaises et table de jardin en polyrotin avec\nsalon de jardin grosfillex 6 couverts 220x100 cm blanc\nensemble salon de jardin en plastique pas cher 28 images\nensemble table et chaises de jardin modulo 6 places blanc\ngarten moy accueil raquo jardin raquo mobilier de jardin


Réponse de Paul le 20 juin - Découvrez l'étoile de midi\nPublié le juin 20, 2019 juin 20, 2019 par Joseph\nRéponse de Paul le 20 juin – Découvrez l’étoile de midi : Les photos d’enfance du maître Paul\nOn retrouve Paul qui descend les marches des douzes coups de midi tout content avec son magnifique trophée des 12 coups de midi. Le regard plein de joie, limite ému, il rejoint son précieux ( le pupitre) pour démarrer sa 53 ème participation aux 12 coups de midi avec sa formidable cagnotte de 221,827€.\nNéanmoins, Paul ne veut pas quitter l’émission. Il compte obtenir une place de choix sur le podium des maîtres de midi, podium ou les plus grand candidats peuvent prétendre. Ce qui n’est pas bien compliqué car il a vraiment un bon potentiel et des connaissances époustouflantes. De plus, l’attachement que le public lui porte est aussi un avantage non négligeable. Déjà sa 53 ème participation aux « 12 coups de midi », on le retrouve aujourd’hui pour découvrir l’étoile de midi.\nL’été arrive en ce 20 juin 2019 sur le plateau de TF1.\nAujourd’hui, Paul a une surprise photographique. Paul se fait afficher par ces parents lorsqu’il était tout petit. Eh oui, sa mère a amené des photos de famille. Des photos de Paul sur l’île de la Réunion. Paul tout petit est vraiment à croquer. Son papa est tout fière de voir ces photos.\nExpression favorite de Paul aujourd’hui : « Oh la tête » !\nSuite à cette aparté sur l’enfance de Paul, 3 candidats arrivent sur le plateau avec pour ambition de détrôner notre maître de midi. Parmi eux se trouvent : Greta (chanteur de gospel), Sandrine (qui confond sa droite et sa gauche) et Thomas (parisien amateur de pétanque).\nPaul met sa concurrente à l’amende. Greta arrive en coups fatale contre le maître actuel de midi : Wiki Paul.\nPaul bat Greta à plat de couture – douze coups de midi\nCarnage assuré, c’est la fin du chrono pour Greta qui se recoiffe avant de prendre la tangente. On remarque que pendant qu’elle donne sa réponse, Paul a une tête très expressivement étrange.\nElle sort du plateau pour laisser place à notre célébrité Paul qui n’a pas fait de coups de maître aujourd’hui mais à réussi 4 bonnes réponses sur 5 avant d’accéder à l’étoile mystérieuse !\nPaul donne comme réponse aujourd’hui : Arantxa Sánchez – 12 coups de midi\nRéponse du 20 juin 2019 : Arantxa Sánchez\nUne sorte de grosse gélatine rouge, peut-être un flanc ?\nUn casque datant du moyen age au dessus du bouclier.\nDécouvrez l’audience des Douze coups de midi ce 20 juin 2019\nJeudi 20 juin 2019, l’audience dans les 12 coups de midi de Jean-Luc Reichmann était d’environ 3,1 millions de téléspectateurs avec une belle part de marché de 26,7 % sur le public féminin.\nReplay du 20 juin >\nReplay du 19 juin >\nReplay du 18 juin >\nReplay du 17 juin >\nReplay du 13 juin >\nReplay du 11 juin >\nN.B: 22 juin 2019 : Les sélections pour participer à l’émission et tenter de devenir un maître de midi, se dérouleront à Toulouse.\n2 réponses sur “Réponse de Paul le 20 juin – Découvrez l’étoile de midi : Les photos d’enfance du maître Paul”\njuin 23, 2019 à 11:57\nJe viens juste de passer un mois avec ma mère à Strasbourg et elle est très fidèle à l’emission Les 12 coups de midi et elle adore Paul comme beaucoup d’autres personnes.\nJ’ai tout de suite été accro à cette émission également et bien sûr moi aussi je trouve que Paul a quelque chose de très attachant. malheureusement j’ai dû repartir chez moi au Canada où je ne peux pas suivre l’emission\nY aurait-t-il moyen de la voir sur un site quelconque en ligne? Je n’arrive pas à trouver.\nSur YouTube on peut trouver des commentaires sur l’emission mais c’est à peu près tout..\njuin 24, 2019 à 10:31\nVous trouverez les résumés des émissions sur notre site : https://interieurs.fr/les-12-coups-de-midi-et-l-etoile-mysterieuse-tf1/\nOu le replay vidéo : https://www.tf1.fr/tf1/les-douze-coups-de-midi/videos\nSi vous ne pouvez accéder à aucun des deux, je vous recommande d’utiliser un VPN : Extension de chrome Touch VPN : https://chrome.google.com/webstore/detail/touch-vpn/bihmplhobchoageeokmgbdihknkjbknd\nLocalisez-vous en France et le tour est joué.\nArticle précédentPrécédent Spoilers Un Si Grand Soleil – lundi 1er juillet au vendredi 5 juillet 2019 : les résumés en avance (Épisodes 161 à 165, Vidéos + résumés)\nArticle suivantSuivant Demain Nous Appartient – Spoilers du lundi 1er juillet au vendredi 5 juillet 2019 en avance (Vidéos Résumés, épisodes 497 à 501)


La meilleure recette de foie gras maison ! - Producta Vignobles\nAccueil / Vins et fourchette / La meilleure recette de foie gras maison !\nLes ingrédients (1 foie gras)\n– 1 foie gras de canard frais (environ 500g)\nVous pouvez aromatiser votre foie gras en ajoutant 2 cl de Cognac doux dans le saladier.\n– Sortir le foie et le laisser à température ambiante pendant environ 1 heure\n– Ecarter les deux lobes\n– Retirer au maximum les traces de sang et les veines à l’aide d’une fourchette\n– Assaisonner (saler, poivrer et ajouter 2 cl de Cognac)\n– Placer au réfrigérateur une nuit dans un saladier recouvert d’un film plastique\n– 24h plus tard, installer 2 feuilles de film alimentaire sur un plan de travail\n– Couper le foie en 2 dans le sens de la longueur\n– Roulez une moitié dans une première couche de film (expulser l’air au maximum)\n– Serrez bien en donnant la forme d’un cylindre\n– Faites un nœud à chaque extrémité et découpez le surplus de film plastique\n– Roulez de nouveau ce ballotin dans la seconde couche de film afin de le rendre hermétique\n– Répétez l’opération pour la seconde moitié de foie restante.\nLa cuisson pour un foie parfait\nIl est important de surveiller en permanence la température qui pourra varier entre 78 et 82°C. Pour contrôler plus facilement la température je vous conseille de ne pas trop remplir la casserole.\nAstuce : Mettez l’eau à chauffer sur feu doux et verser un peu d’eau froide si la température devient trop élevée.\nLa cuisson du foie gras est précise et doit se faire étape par étape afin de bien respecter les températures et ainsi obtenir la cuisson que vous souhaitez.\n– Pour un foie gras mi-cuit: plonger vos ballotins dans une eau à 80°C pendant 10 minutes\n– Pour un foie gras cuit: plonger vos ballotins dans une eau à 80°C pendant 15 minutes\n– Utiliser une écumoire pour sortir vos ballottins de l’eau\n– Plonger-les dans un saladier d’eau et de glaçons pour mettre fin à la cuisson.\n– Laisser-les à température ambiante pendant 30 minutes.\n– Placer-les ensuite dans une assiette et laissez-les reposer au réfrigérateur pendant une nuit.\nAfin d’obtenir un goût encore plus fin et texture onctueuse, laisser 3 à 4 jours au frais avant de le déguster.\nAvec quoi servir son foie gras ?\nLors de notre dernier voyage dans le Périgord, une productrice de foie gras nous a donné ses précieux conseils pour trouver le meilleur accompagnement au foie gras.\nUn bon pain frais accompagnera parfaitement le foie gras. Néanmoins d’autres accompagnements conviennent tout à fait à une bonne dégustation comme :\n– Les toasts briochés\n– Pain aux fruits (fruits secs, fruits confits, noisettes, dattes…)\nLes confits, chutney et confitures\nPour donner un goût d’aventure à cette dégustation, il est aussi possible d’accompagner son foie gras de confitures ou de confits. Selon vos goûts, vous pouvez l’associer à :\n– Un confit d’oignons\n– Un chutney mange ou fruits de la passion\n– Une confiture de figues\nVotre foie gras maison se mariera parfaitement avec un vin liquoreux comme le Monbazillac. Cette année, nous avons opté pour le Château Daros Malfourat. Ce vin blanc liquoreux fruité et gourmand dispose d’une belle couleur or. Son nez de fruits frais intense et sa bouche complexe feront parfaitement ressortir les saveurs de votre foie gras.


Cycles de conférences | Papoos\nCycles de conférences en ligne\nArtistes, courants, monuments ou encore personnages historiques, Papoos vous propose une sélection de cycles de conférences à thème autour de l’art, l’histoire et la culture.\nDes conférences interactives de qualité\nL’ensemble des conférences proposées sont présentées et animées par des guides-conférenciers Point Parole. Diplômés en histoire de l’art ou de l’école du Louvre, ils sauront vous immerger dans les différents univers artistiques et vous partager analyses et anecdoctes.\nUn format virtuel et adapté aux échanges\nContrairement aux autres présentations en ligne, les conférences proposées par Papoos sont réalisées en direct avec le guide diplômé qui favorise l’échange de commentaires, de questions et d’observations. Afin d’encourager le dialogue entre le conférencier et les participants, nous limitons l’audience à 20 personnes dans la salle virtuelle.\nVoici les quatre cycles de conférences sélectionnés en cette période :\nL'Italie de l'Antiquité au XVIIe siécle


GALERIE PHOTOS. 1 230 participants aux Rillettes de Bercé | Le Courrier - L'Écho\nGALERIE PHOTOS. 1 230 participants aux Rillettes de Bercé\nCHAHAIGNES - Organisée par le club Saint-Vincent-Lucé-Bercé Cycliste, la randonnée Les Rillettes de Bercé a connu un grand succès pour son édition 2016.\nPublié le 12 Oct 16 à 18:00\nLe club se félicite de l’édition 2016 qui avait lieu cette année à Chahaignes. (Photos : SVLBC)\nAprès Saint-Vincent-du-Lorouër l’an passé, la grande randonnée annuelle Les Rillettes de Bercé se déroulait sur la commune de Chahaignes.\nUn club de 70 licenciés\n« Cette année 2016 fut encore une vraie réussite pour notre petite association de 70 licenciés », indique Guillaume Lawson du club Saint-Vincent-Lucé-Bercé (site officiel). « Le bilan sportif est donc plutôt bon et nous confirmons que notre randonnée compte parmi les grands rendez-vous VTT et marche de la Sarthe. »\n>>>A lire aussi : Pourquoi le président du club a démissionné\nL’événement a nécessité une fois encore une grosse organisation.\nIl faut souligner l’implication parfaite de tous nos bénévoles qui étaient là en amont, œuvraient pendant, pour l’accueil des 1 230 participants, puis toujours présents pour laisser la magnifique forêt de Bercé sans trace de notre passage.\nUne satisfaction qui pousse les membres du club à toujours progresser.\nMaintenir le nombre de participants\nL’an prochain, Les Rillettes repartiront de Saint-Vincent-du-Lorouër.\nNous espérons déjà maintenir les 1 300, 1 400 participants, afin d’être capable de les satisfaire pleinement. Néanmoins le club est en constante évolution et tout le monde marche dans le même sens que notre président Jérôme Cruchet, les idées fusent, il n’est pas rare qu’on ajoute des touches de nouveauté…


Avion abattu en Iran: Rohani plaide pour une meilleure gouvernance\nPhoto transmise par la présidence iranienne montre le président iranien Hassan Rohani lors d'une réunion ministérielle, à Téhéran, le 15 janvier 2020\nLe 15 janvier 2020 à 13:25\nPour M. Rohani, un modéré élu avec le soutien des réformateurs, les élections législatives du 21 février "doivent être la première étape" de cette "réconciliation".\n"Nous avons eu des gens dans les rues de Téhéran manifestant contre le fait qu'on leur ait menti pendant deux ou trois jours", a reconnu le ministre des Affaires étrangères, Mohammad Javad Zarif, en visite en Inde.\nConcentrée surtout dans la capitale, ce mécontentement est d'une ampleur nettement inférieure à la vague de contestation nationale de la mi-novembre contre la hausse du prix de l'essence, réprimée au prix d'au moins 300 morts, selon l'ONG Amnesty International\n"Sincérité, intégrité, confiance"\nLe président a exhorté "l'état-major et les forces armées" à expliquer ce qui s'est passé entre l'accident et le moment où sa vraie cause a été annoncée. "S'il y a eu un délai (dans la transmission de l'information), qu'ils présentent des excuses", a-t-il ajouté.\nM. Rohani a aussi lancé une charge contre les Occidentaux, Etats-Unis en tête, auxquels il reproche d'alimenter l'insécurité au Moyen-Orient par une succession d'"erreurs", comme l'assassinat de Soleimani, les interventions militaires en Irak et en Libye, le soutien à l'intervention saoudienne au Yémen, les sanctions américaines contre le pétrole iranien...\n"L'insécurité dans cette région (...) se fera au détriment du monde" entier, a-t-il averti.\nL'Iran, a-t-il dit, veut le retrait des forces étrangères de la région, "pas par la guerre", mais à la suite d'une décision "sage", qui sera "aussi dans l'intérêt" des Occidentaux.\nCOLLEVILLE MONTEGOMERY - MAISON INDIVIDUELLE DE 2003


FK Radnicki Sombor scores en direct, calendrier et résultats - Football - SofaScore\nFK Radnicki Sombor scores en direct, calendrier et resultats - Football\nIl n'y pas d'évènements récent pour l'équipe FK Radnicki Sombor\nEntraîneur Ivan Gvozdenovic\nVille Sombor, Serbia\nA propos de FK Radnicki Sombor\nFK Radnicki Sombor scores en direct (et la vidéo diffusion en direct streaming en ligne*), composition de l'équipe avec le calendrier de la saison et les résultats.' En attente du prochain adversaire de FK Radnicki Sombor. Il sera affiché dès que le calendrier officiel sera disponible.\nQuand le match commence, vous pourrez suivre les FK Radnicki Sombor livescore classements actualisé chaque minute, ainsi que les résultats et les statistiques. Nous pourriez avoir des les meilleurs moments pour FK Radnicki Sombor en vidéo incluant les buts et les nouvelles de certains matchs, mais seulement s'il s'agit de match des ligues de football les plus populaires. Le match précédent de FK Radnicki Sombor était contre FK Vršac dans le Srpska Liga, Vojvodina, le match s'était terminé sur le score de 2 - 1 (FK Vršac a gagné le match). Le tableau des rencontres de FK Radnicki Sombor montre les 100 derniers matchs de football avec les statistiques et les matchs gagnés/nuls/perdus. Il y a aussi tous les matchs à venir de FK Radnicki Sombor.\nFK Radnicki Sombor graphique de performance & forme sur SofaScore Football scores en direct un algorithme unique que nous générons à partir des statistiques des 10 derniers matches des joueurs, et de notre propre analyse détaillée. Ce graphique peut vous aider à parier sur les matchs de FK Radnicki Sombor, mais soyez informés que SofaScore Résultats en direct se dégage de toute responsabilité pour de quelconques pertes financières ou autres dommages, qu'ils soient directes ou indirectes, conséquence d'une action en lien avec le contenu de ce site internet.\nDans les détails du match nous offrons des liens pour regarder FK Radnicki Sombor en ligne en direct streaming, sponsorisé par Bet365. Si ce match est proposé par Bet365, vous pouvez regarder FK Radnicki Sombor sur votre PC et votre mobile, iPhone, iPad, Android et Windows Phone. Merci de noter que les droits de propriété intellectuelle de diffusion de certains événements sont habituellement gérés au niveau national donc, selon votre géolocalisation, il se peut que vous ne puissiez voir certains événements, suite à ces restrictions.\nLes joueurs FK Radnicki Sombor de l'équipe aligné sont:\nAttaquants: Marko Bačanin\nMilieux de terrain: Nemanja Boskovic, David Knezevic, Strahinja Macanović, Aleksa Matić\nDéfenseurs: Milan Bogunovic, Vladimir Rnjak\nVous pouvez cliquer sur n'importe quel joueur dans la liste sur la droite et voir ses informations personnelles comme sa nationalité, sa date de naissance, son poids, son pied préféré, sa position, sa valeur, son historique de transfert, etc ... Il y a aussi les statistiques de tous les joueurs de toutes les compétitions avec la totalité des matchs joués et commencés, le nombre de minutes jouées, le nombre de buts marqués, le nombre de cartons et bien plus encore. La liste des meilleurs marqueurs de FK Radnicki Sombor est actualisée en temps réel pendant tous les matchs.\nSofaScore football résultats en direct est disponible pour iPhone et iPad sur AppStore, Android sur Google Play et Windows sur Windows Store. Vous pouvez nous trouver dans tous les stores dans différentes langues en recherchant "SofaScore". Installez l'application SofaScore et suivez tous les matches de FK Radnicki Sombor en direct sur votre mobile !


phenq jupothyroidite avis (2021) | Raeoulmaeder\nPhen Q est un supplément de perte important avancé qui utilise demi-douzaine ingrédients étudiés froidement pour aider à faciliter une perte considérable sûre et saine. Contrairement à d’autres suppléments qui ciblent la perte grand d’une manière spécifique, PhenQ aborde la perte de poids dans une approche à cinq volets. C’est pourquoi il sera considéré tel que l’un des plus puissants articles de perte important dans le secteur actuellement.\nDepuis son lancement, des dizaines de milliers de individus sur la planète entier ont avant expérimenté la puissance de PhenQ et transformé corps. Si vous êtes quelqu’un qui a lutté pour perdre du poids, qui veut commencer à perdre du poids, et pourquoi pas qui a atteint un plateau, alors PhenQ pourrait être le complément exact duquel vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.\nPhenQ prétend être l’aboutissement de “cinq puissantes pilules de perte de poids” en une unique formule. Les inventif du emploi parlent en termes élogieux de la faculté de la pilule à réussir là où ses concurrents échouent souvent. Ils affirment que de nombreux compléments a l’intérieur du secteur de la perte gros “ne ciblent qu’un seul élément” de la perte considérable du consommateur. PhenQ, en revanche, travaille pour aider les gens à obtenir corps idéal en utilisant “tous les angles”. Cette affirmation est-elle vraie, ainsi qu’à fait-elle simplement partie du battage publicitaire généré pendant personnes à l’origine de la formule ?\nLe rang Web de PhenQ est rempli de tactiques de vente destinées à présenter aux nouvel consommateurs les puissants ingrédients qui brûlent graisses et à écrire obtenir la formule immédiatement. Une horloge clignotante à bas de la feuille indique que la “vente flash” de 20 % sur la formule prendra fin dans réduction des vingt-quatre heures. Il est probable que cet vente flash persistera quelque peu plus d’un jour ; c’est une façon courante utilisée en les fabricants de compléments alimentaires qui souhaitent livrer autant de leur formule qu’ils le peuvent. Néanmoins, la vente à -20% de PhenQ est suscité l’intérêt personnes désireuses d’en savoir plus, et faisons partie de ce groupe. La principale question à laquelle souhaitons répondre est la suivante : PhenQ peut-il réellement vous aider à perdre du poids ?\nLe site révèle aussi que plus de 190 000 personnes ont perdu du poids en utilisant le mélange breveté d’ingrédients de PhenQ. Cela semble tiré parmi les cheveux, mais quelques-uns suppléments de perte grand ont certainement présent des succès en chiffres comme ceux-ci. Pour avoir une meilleure idée de la façon dont PhenQ pourrait aider nos lecteurs, nous devons examiner de plus près ingrédients du supplément, le soutien scientifique et les créateurs. Et nous n’avions l’intention de vous laisser tout seul pour comprendre tout cela ; l’examen de à nous jours est rempli d’informations qui devraient vous aider à prendre une décision d’achat plus éclairée sur PhenQ.\nAlors, que dit la science ? PhenQ vaut-il la peine d’être acheté ? Découvrez-le aujourd’hui en lisant revue complète du produit. Vous avez une interrogation sur les ingrédients utilisés dans PhenQ ? Qu’en est-il des personnes et des entreprises derrière sa distribution et son processus de fabrication ? Nous allons apporter des conclusion à toutes ces énigme ci-dessous.\nChaque apport ajouté à ce supplément révolutionnaire de perte essentiel a été calmement étudié et prouvé pour soutenir la perte de poids d’une ou plusieurs façons. 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Association Kairos: CHRONIQUES BRÉSILIENNES 3ème semaine\nAprès trois heures de vol via Teresina, la capitale de l’État du Piauí, arrivée dans celle du Maranhão. Il est deux heures du matin. Personne ne m'attend à l'aéroport car il est trop dangereux de circuler en voiture tard le soir. Bienvenue dans l'une des villes les plus pauvres et les plus violentes d'Amérique Latine.\nLe taxi file dans l'obscurité et les avenues mal éclairées, grille tous les feux rouges … Ici, les bandits règnent quasiment en maîtres de la nuit. Installé sur une île, appelée Upaon-açú (la grande île) par les indiens Tupinambas qui en étaient les habitants avant l'arrivée des colons, São Luis a son histoire intimement liée à la France. Dès le début XVIe siècle, des Français s'étaient installés en plusieurs points des côtes brésiliennes. Les bateaux partaient de Honfleur, de Saint-Malo ou de Rouen pour effectuer le commerce du bois et des animaux. Le premier marin à se rendre au Maranhão et à faire alliance avec les indiens Tupinambas s'appelait Jacques Riffaut. C'était en 1594. Puis d'autres s'installèrent, dont David Migan, considéré comme le premier colon de l'île. On connaît encore aujourd'hui l'emplacement de sa ferme, dans le quartier de Vinhais Velho. En 1612, cinq cents Français prenaient possession de l'île pour y créer la France Equinoxiale. Le rêve fut de courte durée : seulement trois ans durant lesquels les colons créèrent un fort, commencèrent à exploiter les ressources naturelles et tentèrent de christianiser les indiens païens. En 1615, les Portugais prenaient le fort. Ils gardèrent cependant le nom de São Luis, tant était encore fort le souvenir de Louis IX, le roi des Croisades. Tout au cours du XVIIe siècle, la ville fut édifiée selon un code urbain proche de celui de la Renaissance, mêlant beauté, symétrie et organisation rationnelle des espaces publics. Ce modèle à maillage orthogonal s'est perpétué durant le XVIIIe et le XIXe siècle, donnant à la cité un centre historique remarquable, l'un des plus vaste d'Amérique Latine et classé au patrimoine mondial de l'UNESCO.\nHélas, aujourd'hui des centaines d'immeubles et de maisons sont en très mauvais état ou en ruine. La ville devint rapidement un port important, avec des liaisons directes avec l'Europe et le reste du Brésil afin exporter coton, canne à sucre, riz et textiles. Pour effectuer le travail des plantations, des dizaines de milliers d'esclaves furent déportés dans la région, faisant de l’État du Maranhão l'un des plus africains du Brésil, avec plus de 70% de population noire. C'est également l’État brésilien où il y a le plus de Quilombos (communautés noires descendantes des esclaves) qui luttent encore aujourd'hui pour la reconnaissance de leurs droits fonciers. Après l'abolition de l'esclavage (1888) et la mondialisation des matières premières, la ville connut un déclin rapide qui la marque encore.\nVille multiple que São Luis ! Richesse fanée, outrecuidance et impunité des riches (les Blancs), pauvreté de la plupart de la population (les Noirs), sites extraordinaires et négritude à fleur de peau. Ainsi, les nuits des vendredis et samedis ne sont pas seulement peuplées des ladrões, mais aussi des tam tam qui sonnent dans l'obscurité du centre, pour les danses effrénées des tambor de crioula, venues tout droit des ancêtres Nagos, du Bénin et des pays avoisinants.\nPublié par Association Kairos à 03:04


Calcul de Décennie et année prévision\nAdmin le Jeu 9 Oct - 21:25\nLes 2 premiers messages de ce fil ont été extrait du fil De Villepin pour permettre de mieux s'exprimer sur:\ncalcul des Décennies et Année prévision\ncopvang a écrit: ...En Asie , les différences existent entre les écoles , et il y en a , c'est au niveau de l'emplacement des décennies ( la premiere decennie commence en case des Freres et Soeurs ou des Parents et non pas en case du Destin ) et la maniere de compter l'année en cours , mais pas sur le montage du thème , quel que soit le lieu de naissance du sujet sur la planète entière, c'est l'heure locale qui sera utilisée.\nCes propos sont intéressants, mais me donne deux interrogations. A quel âge est la première décennie ? quelle est la manière de compter l'année en cours ?\nJusqu'à présent j'avais appris la méthode suivante :\nexemple, si Dominique De villepin "Serpent de Quy le 8ème Jour de la 10ème Lune et durant la 7ème Heure"\nDonne "secteur naissance" (ou "unité décennie" suivant le livre que l'on utilise) est 5 Terre\nCela correspondrait à l'âge de 5 tuoi pour la première décennie en case destin.\nnota: d'après ce que je pensais, les chinois ne comptent pas les années à partir du jour de naissance, mais à partir du changement d'énergie du sujet et de plus comptabilise l'année de conception (intra utérus)\nCas pour De villepin, dès Février 1957, il aurait 5 tuoi, ou 4 ème année après la naissance (sachant ce monsieur est né en Novembre 1953).\n-> Peut être connaissez-vous d'autres manières pour compter l'année en cours ? ?\nConcernant la décennie : à partir de 5 tuoi (4 ans) elle serait en case destin ;\npar contre, année fin 1953, 1954 à fin Janvier 1957 serait dans une décennie en case du Cheval "II Parents".\nMais s'il avait été une femme, le cycle des décennies aurait tourné dans l'autre sens, et il aurait été en décennie case Dragon " XII collatéraux Frères".\n-> Est-ce là ce que vous vouliez dire par citation "la première décennie commence en case des Frères et Soeurs ou des Parents et non pas en case du Destin" ? ?\nDernière édition par Admin le Dim 12 Oct - 18:57, édité 1 fois\nRe: Calcul de Décennie et année prévision\ncopvang le Ven 10 Oct - 1:18\nExact , c'est la methode de l'ecole du Nord ( une maniere de dire ) , elle appartient aussi à une école de La Famille Royale dont les praticiens doivent avoir à coté une autre maniere d'interpreter jusque là garder secrete. Mais cette methode là est jugée pas valable par ceux de l'ecole du Sud ( la methode transmise par Vo Van Em ) car les decennies semblent ne pas correspondre avec les evenements observés .\n- Quant à la maniere de compter l'année en cours , à part la methode dejà connue , ex le thème de Mr Villepin , l'année du serpent ( son année de naissance) se situe sur une case de terre ( case de Chevre) , et , j'ai entendu sur une autre maniere que l'année du serpent se situera sur une autre case et la technique n'est toujours pas revelée car critiquée non valide.\nSinon la methode transmise par Vo Van Em est la plus universellement utilisée .


Nous découvrir - Mg Consulting\nM&G CONSULTING est un cabinet de recrutement indépendant spécialisé dans les métiers du retail et de la distribution.\n100% digitalisés, nous vous offrons des prestations basées sur un service en ligne simple et rapide.\nNos sources de motivations premières sont bien entendu la réussite et la satisfaction de nos clients (Entreprises et Candidats) mais également de prendre plaisir à partager notre savoir-faire et notre expérience en accompagnant chacun d'eux dans l'accomplissement de son projet.\nEn conservant une taille humaine, nous maitrisons la gestion de nos priorités : proximité, réactivité et personnalisation pour répondre au plus près de toutes vos attentes.\nNotre but est de mener votre projet vers la réussite en établissant une véritable relation de confiance sans oublier les valeurs humaines et nos valeurs personnelles : accueil, écoute, considération, respect, éthique et bienveillance.\nDepuis sa création en 2004, M&G CONSULTING, cabinet de recrutement, formation et conseil s'emploie à faire prospérer la première des valeurs de l'entreprise : le capital humain.\nLes raisons de nous confier votre recrutement


Précédente édition à Ceyrat le 06 04 2011.\nOnzième rando club 2012.\nGrâce à la température négative du matin nous bénéficions d'une superbe journée ensoleillée. Nous partons à 4 au RV. Finalement nous serons 24 marcheurs dont 8 hommes et Aby. Il fait plus de 20° au départ au soleil. Nous aurons environ 15° tout le temps.\nNous allons longer l'eau souvent ce qui apporte un peu de fraîcheur.\nToujours en entrainement pour notre voyage,\nnous monterons pas mal durant cette balade.\nBeaucoup de gros cailloux sur notre chemin.\nPassage chacun son tour, sauf Aby qui coupe.\nPas de pieds mouillés, tout se passe bien.\nL'an dernier nous avons fait cette rando dans l'autre sens.\nMoi je suis passée sans baisser la tête !!!!\nQuel beau soleil avons nous.\nTrès agréable ce sous-bois.\nC'est Aby qui amuse tout le monde.\nLà ça grimpe dur dans ce sentier.\nLes pantacourts et tee shirts sont de sortie.\nEnfin le plateau.\nSeul petit passage un peu boueux.\nOn admire la vue d'en haut.\nSainte Vierge Pierrette.\nNous arrivons à Berzet.\nArrêt devant cette charmante petite chapelle.\nAlors vous êtes déjà fatigués ?\nAllez il faut repartir.\nNous découvrons notre Puy de Dôme face à nous.\nNous découvrons des paysages différents en changeant de sens, c'est bien.\nLes groupes se forment, Aby fait la navette.\nWouah ! ils ont des taupes géantes ici à Thèdes.\nUn ami à 4 pattes nous salue, il aura du pain.\nNous mangeons la pomme ici devant ce lavoir, en profitant de la table.\nD'autres sont restés au soleil en face.\n" Pauuul il est trop petit pour toi, descend de là."\nUn camion de chantier nous laisse toute sa poussière.\nNous cherchons le sentier à prendre à droite afin de sortir de la route.\nIci nous sommes plus tranquilles et en sécurité.\nGérard : "Si elle se retourne pas, elle va se payer l'arbre, aïe la tête !\nNous retrouvons l'eau en descendant.\nEt les cotes aussi.\nClermont-Ferrand en contre-bas.\nNous attendons ceux de derrière en arrêt technique.\nRegroupement, nous repartons.\nLà nous attendons quoi ? demande Aby !\nMais eux 3, ils aiment se grouper pour certaines actions !\nBon ! tout le monde est plus léger, donc nous repartons.\nEn voyant la pente on comprend pourquoi ils se sont arrêtés.\nMaintenant que de la descente, facile.\nIl faut quand même passer par-dessus les arbres couchés en travers,\net se méfier de ces gros cailloux sur le chemin.\nCeyrat en dessous. Montrognon en face.\nIci bon balisage bleu, on peut pas se tromper !\nAttention ou l'on met les pieds, sinon on roule dans le vide.\nDernière rue à descendre, avec Clermont dans le fond\npuis nous serons vite arrivés.\nEncore un bel aprés-midi de rando bien agréable.\nEncore pas mal de montées mais c'est un bon entraînement au vu des balades prévues dans le Vercors.\nCette rando aux portes de la ville est vraiment super, surtout lorsqu'il fait chaud. C'est bien de la faire une fois dans chaque sens.\nNous avons mis 4h25 mn.\nDénivelée : 425 m ; maxi : 848 m; mini : 575 m.\nDixième rando club 2012.\nNous sommes 4 à partir au RV fixé à Pierrys, c'est un lieu-dit sur la route de St Dier d'Auvergne, après Billom.\nIls sont 18 marcheurs à nous rejoindre, nous serons donc 22 au départ dont 13 femmes. Ils fait doux avec 11° et un peu de soleil. Les chemins seront secs ce qui sera bien agréable. Environ 10° tout le temps et 8° au retour.\nElle sera un peu améliorée afin de marcher plus longtemps.\nNous allons commencer par l'ascension de cette bute en face.\nLe Madet, nous allons souvent cotoyer ce ruisseau.\nLa grimpée commence.\nC'est dur au démarrage, n'est-ce pas Ginette et Gérard ?\nCa traîne un peu derrière, mais ça suit.\nLa vallée du Madet.\nUn peu de descente, ça fait du bien.\nOn est bien au milieu de ce chemin de feuilles mortes.\nMaintenant nous allons descendre dans ce trou.\nPetite halte avant.\nC'est abrupte, mais le plus dur c'est que l'on sait\nqu'après il faudra remonter.\nHeureusement la descente est aménagée avec des rondins de bois\nqui aident bien.\nPhoto souvenir prise en bas par Ginette.\nToujours Le Madet.\nOn attaque de nouveau une montée,\nPlein de vestiges sur le chemin.\nC'était sûrement un moulin.\nCa grimpe pas mal, mais on est bien.\nNous redescendons, heureusement il y a une branche d'arbre\nbien positionnée pour servir de rampe.\nCramponne toi Annie.!\nLe président : "Mon Dieu, merci, pas de chute".\nNon ! Alain, ce n'est pas de la neige, ni une piste de ski !!!\nUn petit chemin ou il fait bon flâner.\nEncore des vestiges qui méritent une halte.\nNous sommes au pied du moulin des Maquisards.\nRuines du moulin vu sous un autre angle.\nRecule un peu Guy ...\nPhoto de groupe sur ce superbe pont des Pirins.\nGuy prépare les photos pour la soirée diapos de janvier.\nCertains se reposent en attendant le départ (photo de Ginette).\nC'est reparti pour une montée !!!\nNous nous entrainons pour le séjour dans le Vercors au mois de juin.\nOn souffle un peu en montant, ça aide.\nDe nouveau une petite halte pour boire, avant de poursuivre.\nNous atteignons la route.\nEt si nous faisions du stop ?\nnous sommes peut-être un peu trop nombreux, non ?\nSûrement ! finalement vaut mieux continuer à pieds.\nUne petite chapelle sur notre chemin.\nNous allons goûter près d'elle, pour qu'elle nous protège !\nCertains admirent : une voiture, un vélo, un cheval ; eux se sont les bâtons d'Annie,\nchacun son truc suivant son sport.\nChâteau de Montmorin.\nLe Puy de Dôme au loin dans la brume.\nBillom en contrebas.\nDescendre avant de monter encore une fois.\nMême pas peur, on y va !\nLavage des bâtons dans Le Madet.\nNon ! Annie ce n'est pas une piste de ski, mais qu'est-ce qu'ils ont aujourd'hui ?\nNous allons même monter tout la-haut à droite, au Méraille, voir la vue.\nEnfin la grimpette sera bientôt finie..\nDernier petit coup de c.. et le sommet est là.\nCa fait bien rire Guy quand je râle un peu.\nTrès beaux paysages tout autour.\nLe village Les Pierrys est en bas, nous y serons vite.\nAnnie est au nord avec la chaîne des Puys derrière elle, dont le géant.\nLa descente est facile ....\nNotre lieu d'arrivée, Les Pierrys.\nAvant il faut traverser les voies de Train !!!!\nLes 2 villages se touchent.\nTrès belle balade bien agréable malgré les montées, mais il faut bien se faire un peu mal pour progresser. Samedi pas de marche, cas de force majeure, mais en principe la semaine prochaine le beau temps est annoncé par la météo donc nous serons bien sur les chemins.\nA 18h17 mn Roger me laissait devant la maison, soit 7 mn de retard sur l'horaire prévu !!!\nJe donne les données de Guy et Jean car les miennes sont plus faibles, pourtant nous avons marché tous ensemble.\nNous avons mis 3h53 mn, là nous sommes d'accord.\nDénivelée : moi 469 m; Guy : 595 m ; maxi : 621 m ; mini : 375 m.\nMoi :12 km ; Guy : 12,860 km.\nNeuvième rando club 2012.\nPrécédente édition à St Rémy le 09 02 11.\nNous partons de notre village Roger, Michèle, Ginou et moi-même pour nous rendre au RV à St Rémy, place de la mairie.\nCe village se situe via Issoire, Parentignat, Usson.\nIl fait un temps superbe, 21° et nous sommes 22 au départ dont 16 femmes. Il faut dire que cet aprem l'ASM joue se qui explique la défection de ces messieurs.\nLe président avec son sifflet donne le signal du départ.\nGuy règle son GPS.\nNous partons par la rue de la Reine Margot, on parle déjà d'elle.\nL'église toujours pas rénovée, pourtant un intérieur superbe.\nNous partons pour rejoindre la Vierge tout là-haut,\npas directement, mais en faisant des détours.\nMonsieur Guy coupe en passant par le pré.\nCa va monter tout le temps de l'aller, nous allons vite tomber les vestes.\nEst-ce dû aux différences de températures des derniers jours,\nmais on a l'impression de se fatiguer plus vite.\nCertains ont déjà sorti les panta-courts.\nNous sommes à Montaigner.\nNotre doyen, Jean, a pris la tête.\nIl est rénové petit à petit.\nToujours aussi beau ce chêne.\nPetit arrêt devant le château, on boit un coup.\nOn repart toujours en grimpée.\nDur, dur Marie-Claude !\nJean toujours en tête.\nEnfin nous arrivons au château d'Usson.\nMarguerite de Valois surnommée "La Reine Margot"\nrestera 19 ans en exil dans ce village, de 1586 à 1605.\nTous les lampadaires sont ainsi. La Salamandre est l'emblème de feu\ndu roi François de Valois grand-père de Margot.\nDes petits chemins bien agréables.\nChristiane et Pierrette se reposent un peu en attendant le groupe.\nCa doit être bien de jardiner avec une si belle vue.\nLa Vierge est au dessus des orgues.\nCes plaques explicatives sont belles et bien entretenues.\nIl faut monter encore un peu pour arriver au sommet.\nBeau paysage derrière Paul.\nMarie-Claude squatte un rocher.\nMonsieur Guy arrive par un autre chemin, Usson est en dessous.\nLes dernières filles arrivent.\nVierge érigée en 1893, dédiée aux aviateurs.\nUn peu de repos au soleil sur le Pic d'Usson.\nGoûter en profitant de la belle vue.\n4 tables d'orientation, celle-ci tournée vers le nord,\nParis 370 km; Strasbourg 470 km; Lyon 120 km.\nDommage c'est très brumeux aujourd'hui, on ne voit pas le Puy de Dôme.\nUn petit vent se lève, on remet les vestes et on redescend.\nNous rejoignons Christiane et Pierrette qui ne sont pas montées\nmais sont restées vers la chapelle en bas.\nLes habitants d'Usson profitent de cette vue, brouillée ce jour.\nNous passons devant une forge restaurée.\nNous regardons les tarifs du resto très corrects. Notre président nous fait remarquer que pour lui ce n'est pas assez cher car il y a peu de temps il a mangé dans un restaurant à 175 € le menu, sans les vins, "nous n'avons pas les mêmes valeurs".\nUn arbre tire-bouchon en face du resto.\nNous attendons les derniers qui visitent les boutiques.\nMaintenant, que de la descente.\nLe groupe s'est effilé, certains ont pris leur envol.\nUsson vu d'en bas, beau village.\nCa se couvre à l'approche de St Rémy avec 14°.\nDe gros nuages noirs au-dessus de nous et d'Usson.\nA 100m de l'arrivée nous ressentons les premières gouttes d'une pluie qui va vite devenir une pluie d'orage. Nous allons vite nous mettre à l'abri dans les voitures, nous avons eu de la chance car nous ne l'avons pas vu arriver et nous aurions été trempé rapidement.\nSans cela c'était vraiment une belle balade, un peu dure à l'aller mais le pic d'Usson ça se mérite !\nNous avons mis 3h27 mn.\nDénivélée : 304 m; maxi : 642 m; mini : 379 m.\nHuitième rando club 2012.\nVoiture complète pour partir de notre village et nous rendre au RV sur le parking du cimetière, dans ce village près du lac d'Aydat. Nous serons 16 marcheurs dont 10 femmes à partir sur les chemins.\nIl fait 14°, inutile de trop se couvrir.\nLes 2 villages se touchent presque.\nSitôt partis nous avons déjà chaud, on commence à se déshabiller un peu.\nCertain Renard Gascon, d'autres disent Auvergnat,\nDes raisins mûrs apparement,\nDommage, beaucoup se détériorent par manque d'entretien.\nLe plafond d'un garage couvert de fougéres, curieux.\n"La Fontaine" est encore bien gelée.\nCette bicoque n'a pas changée en 16 mois,\ndommage que la tempête ne l'ait pas emportée.\nFinie la route, nous bifurquons dans ce chemin,\nBien pentu et boueux.\nAvec un beau paysage sur notre droite, Rouillas en dessous.\nPetit arrêt à mi-cote pour boire.\nNous retrouvons la neige comme mercredi.\nUne mer de brouillard devant nous, recouvre la plaine.\nNous, nous sommes au soleil. Belle épaisseur de neige ici.\nRegroupement et encore une belle bataille de boules de neige,\nils sont restés de grands enfants !\nBien assuré ses pas, ça glisse et c'est fatigant.\nElles trainent et échangent des recettes de cuisine,\nlà il est question d'un rôti de porc !\nHou la gadoue, la gadoue, la gadoue ... !\nNadalliat et le Puy de Dôme.\nNous passons par un chemin plus haut car moins glissant.\nEnfin un peu de bonne terre ferme.\nWouah ! on se fait rattraper par le brouillard.\nCa s'assombrit et la couche de neige est importante.\nFaut rester groupés, il est sur nous.\nUn petit carré d'herbe et un bel arbre pour se mettre à l'abri,\nde quoi ? on ne sait pas, mais on mange la pomme ou les gâteaux.\nLes deux derniers nous rejoignent.\nUn arbre porte-sacs, thermos, vestes ... bien pratique.\nLe même paysage : à notre arrivée,\net à notre départ 15 mn plus tard, le soleil refait une petite apparition.\nNous repartons vite tant qu'il est là.\nRoger en tête après 20 km et 5h de marche, courageux le gars.\nTu vois Roger je l'ai mis, petit ventard !!!\nBientôt le haut de la cote, on a tous remis nos vestes, ça c'est refroidit.\nLà c'est très glissant alors on va passer par les bois à gauche.\nGros carrefour à 970 m d'altitude.\nPetit arrêt pour essayer de voir le lac de la Cassière.\nDifficile de l'apercevoir car il est dans le brouillard.\nLes derniers dont Paul le "coton-tige" comme le surnomme Claude.\nNous arrivons à Rouillas.\nLes filles commentent les légumes du jardin en contre-bas.\nIl est 17h30 lorsque nous terminons la balade, il fait 6°.\nLes bancs sont bien utiles pour changer de chaussures.\nPetit arrêt à St Saturnin pour boire un pot, mais on attend ...\nNous attendons car il n'y a plus de lait pour les chocolats,\nla patronne est partie faire les courses à l'épicerie du coin.\nPlus d'eau non plus aux toilettes tout a gelé. On a bien rigolé.\nNous constatons que seuls les chauffeurs ont pris du vin chaud, ça les amuse, mais il n'est pas fort et tout le monde est bien rentré.\nMoi j'ai mangé ma brioche en arrivant, il en restait, eh oui !\nNous avons mis 3h40 mn pour faire cette balade presque printanière, sans la neige on aurait pu y croire. Le dégel arrive enfin, ensuite ce sera plus facile pour marcher, ça ne patinera plus.\nDénivelée : 356 m ; maxi : 1034 m ; mini : 817 m .\nParcours . clic ici .\nSeptième rando club 2012.\nNous partons de notre village la voiture pleine, en effet nous sommes 5 à présent avec Yvette qui prend goût de venir avec nous.\nNous sommes 24 au RV vers le "gite des 4 vents" dont 15 femmes. Colin et Aby sont là. Le Vernet n'est pas loin de la station de ski "Pessade", au dessus d'Aydat.\nIl ne fait pas froid avec 9°, pas de vent, nous sommes bien dans ce superbe cadre.\nColin est heureux de retrouver Aby.\nDès le départ nous apprécions la hauteur de neige.\nLes Monts du Sancy sont superbes avec le village en dessous.\nLes chemins sont glissants avec les froids des derniers jours.\nLes photographes vont se plaire dans ces paysages, n'est-ce pas Eliane.\nLe Puy de Dôme a encore son chapeau.\nC'était tellement beau que je vais mettre pas mal de photos de paysages.\nUne belle grange presque vide, heureusement les beaux jours arrivent.\nLe hameau de Cluchat, un four à pain.\nNous entendions l'eau sans la voir sous la glace, le ruisseau du Vernet.\nPetit arrêt avant la grimpée.\nAllez on attaque la côte.\nColin traine un peu mais grand père est là.\nEnfin le sommet et le soleil.\nDes clartés différentes suivant l'orientation.\nPetit détour d'abord vers le Dolmen.\nLes grands enfants font une bataille de boules de neige.\nCa amuse bien Colin.\nOn repart pour rejoindre le chemin initial.\nGuy montre sur la carte la distance que représente le détour pour aller au Puy.\nC'est décidé nous y allons.\nUn arbre en travers, on passe dessous ou dessus.\nNous voila au pied du Puy de Chateauneuf, Roger et Claude en éclaireurs disent que c'est très verglacé. Certains préférent ne pas venir et attendre en bas. Les autres, nous attaquons la montée assez difficile, les hommes aident galamment les femmes, c'est sympa.\nLes arbres aident bien aussi.\nOn nous guide pour bien positionner nos pieds.\nEnfin le sommet sans encombres,\nmais il faudra redescendre par là tout à l'heure.\nDe l'autre coté pas du tout de neige, versant ensoleillé.\nVille de Saint-Nectaire en bas.\nNous rentrons dans la grotte.\nEtrange de penser que des gens ont vécu ici.\nIls avaient une belle vue.\nLa descente que nous faisons prudemment par la droite se passe bien.\nNous retrouvons le circuit et la neige très abondante.\nUne borne de neige, un cairn.\nLe petit groupe qui n'est pas monté est devant et nous a laissé une trace de leur passage dans la neige, nous sommes surs qu'ils ne sont pas perdus. "Vive rando'Lempdes".\nUne sacrée couche.\nHeureusement que les chaussures sont bien étanches.\nUn peu d'herbe, on en profite pour manger la pomme,\nAu soleil avec une superbe vue.\nUne congère a escalader.\nBien rester dans les traces sinon on s'enfonce jusqu'aux genoux.\nAby creuse, elle s'amuse bien.\nElle aura bien besoin d'une douche.\nNous devions prendre le chemin à gauche\nmais vu l'épaisseur de la neige on rentre par la route.\nSt Vernet dans la neige, un beau petit village.\nNous arrivons, il est 17h15 au clocher.\nBalade avec de superbes paysages, c'est difficile de marcher dans la neige et d'assurer ses pas, mais il faut profiter de cet environnement tant qu'il est là, j'ai bien apprécié cette rando.\nNous avons mis 3h17 mn.\nDénivelée : 222 m ; mini : 871 m ; maxi : 1041 m .\nSixième rando club 2012.\nPremière édition le 05 02 2011.\nGrand jour ! ma (petite) fille Lisa a 15 ans aujourd'hui, le bel âge !\nUne grosse bise à ceux du club qui sont inaptes à la rando comme Jacques ou Michel, bise à tous ceux qui font leur fonction de surpers mamys et papys durant les vacances et ils sont nombreux.\nVoici l'article du journal sur la rando de St Bo du 12 02 12.\nQue des Rando'Lempdes !\nC'est parti avec le soleil, nous sommes 15 au RV dont 4 hommes, il fait 9°, Aby est heureuse de faire sa balade.\nNous pensions être plus nombreux en voyant ce beau soleil et le redoux mais c'était sans compter avec les congés scolaires.\nVoici l'imposante cathédrale.\nLes chemins sont très humides mais non collants.\nLa villa du 16e est toujours là.\nDe pire en pire chaque année, on verra en 2013.\nNous étions sous un couloir aérien, le trafic était important ce jour.\nYvette, une nouvelle marcheuse, nous lui souhaitons la bienvenue.\nPetit arrêt, on voit qu'il y a toujours de la neige.\nUne agréable rencontre.\nIl fait chaud nous quitterons tous une pelure.\nEncore une rencontre sportive.\nIls sont adorables et bien soignés.\nLa neige sur les plateaux du Forez au loin.\nLe passage le plus difficile.\nUne belle grimpée, nous croisons des marcheurs en manches courtes.\nBeaucoup de monde dans les chemins ce jour ensoleillé.\nOuf, cinq minutes de repos pour boire.\nUne belle couche de neige à ce passage.\nIci à l'ombre c'est de la glace.\nOn attend les dernières qui marchent cool en papotant derrière.\nAby irait bien prendre un bain.\n2 par 2 comme à l'école.\nPropriéte privée : le sac, le casse-croûte, l'homme ?\nOn admire l'étang en mangeant la pomme. 14° au soleil.\nOn a remis les vestes après le goûter.\nL'étang est bien gelé, c'est beau.\nEncore une rencontre, un peu bruyante, des quads.\nAby ne s'aventure pas loin, elle a raison.\nIls attendent le car qui passe dans 15 mn !\nNous, on préfère continuer à pieds.\nTiens, tout le monde suit finalement.\nOu sont les hommes .......! comme dit la chanson.\nLes voila, après s'être déliquéfiés.\nNous terminons tous ensemble, attention ça glisse.\nNous faisons une razzia de : pain, bugnes, gâteaux à la boulangerie réputée du village.\nCela fait du bien de reprendre les sorties avec ce beau soleil, maintenant on va s'y remettre assidûment, le printemps sera vite là.\nNous avons mis 3h22 mn.\nDénivelée : 258 m ; maxi : 849 m ; mini : 660 m .\nCinquième rando club 2012.\nPremière édition le 09 03 2011.\nLe froid est enfin terminé, la neige est encore présente mais avec Annie nous reprenons les bâtons et les chaussures pour partir marcher. Besoin de sortir, de nous aérer et de retrouver le groupe.\nNous sommes 14 au RV à la Fontaine d'Errant.\nParité : 7 femmes et 7 "garçons", grâce à Colin.\nIl fera 5° durant toute la balade, nous avons presque chaud.\nCa monte dés le départ dans le village.\nIl est 13h55mn au clocher.\nNous arrivons sur les hauteurs;\nAncienne église paroissiale 12é-14é siècles.\nColin s'amuse à nous jeter des boules de neige.\nOn admire la vue avec les paysages enneigés.\nEsplanade de l'ancien château féodal.\nDescente verglacée, faire attention.\nLe temps est couvert, pas du tout de soleil.\nOn monte là-haut en face.\nCa monte de nouveau, Colin suit bien.\nPetite halte en haut mais en plein vent, on repart vite.\nPont du Château au loin.\nOn garde le sourire en marchant.\nOn surplombe le village.\nL'Allier est encore gelée par endroit.\nLe puy de Mur.\nColin fait cavalier seul !\nOn évite la glace en passant sur les côtés.\nOn arrive à Mezel.\nL'heure de la pomme.\nColin demande si la bête est vivante.\nUne pauvre SDF heureuse qu'on lui donne une boisson chaude !\nLes poules sont perchées, il parait que ce n'est pas bon signe !\nEncore un arrêt pour la vue.\nOn croise un VTT, il n' a pas peur du verglas.\nEnfin le sommet de la côte.\nOn file vers l'arrivée avec quelques petites gouttes.\nAprès un arrêt photo Bernard rejoint le groupe.\nSuperbe petite chapelle Ste Marcelle.\nMalheureusement victime de la bétise humaine.\nOn arrive à Vertaizon à droite.\nOn change de chaussures à l'arrivée, ce n'est pas un luxe.\nCette sortie a fait le plus grand bien, un peu fatiguante avec la neige mais bien agréable. Bravo à Colin qui a bien suivi.\nNous avons mis 3h29 mn.\nDenivelée : 338 m ; mini : 344 m ; maxi : 510 m.\nBrigitte m'a chargée de faire le reportage sur la rando de ce mercredi.\nJe le fais volontiers sachant que beaucoup aiment venir voir les sorties des autres lorsqu'ils sont absents.\nLe cumul loto et marche du piéton à Lempdes ont été défavorables à Brigitte qui se retrouve avec un bon rhume, ce qui l'empêche de venir randonner avec nous. J'y vais avec Annie, Roger et Michèle.\nNous étions 29 au RV dont 11 hommes.\nCette commune est située près de Billom et compte environ 400 habitants.\nJoli porche de l'égilse St Pierre d'Isserteaux.\nNotre balade. Il fait 6° au départ avec un temps gris.\nC'est Jean qui a suggéré cette rando : pourquoi ?\nparce qu'il est sur ses terres, et oui, il a vécu dans cette maison jadis.\nJolie cabane intégrée dans les arbres\nou plutôt : les arbres se sont intégrés dans la cabane.\nPas question de passer devant les chevaux sans que Pierrette ne leur donne du pain.\nBeau paysage. photo de Guy.\nL'état des chemins, très légèrement boueux !!!!,\nje ne serai pas la seule à avoir les 2 pieds trempés.\nNicole aussi mettra les pieds dans l'eau.\nRegroupement pour retrouver le nom du Puy "Courdeloup".\nCa va être très difficile de passer, trop humide !\nComment fait-on ?. Photo de Guy.\nEliane : même pas peur, moi j'y vais ! photo de Guy.\nOh! que ça fait du bien un bon bain de pieds\net l'eau froide c'est bon pour la circulation ! photo de Guy.\nSi cela continue on va finir la rando avec : non pas la voiture, mais le bateau !!!\nLa galère continue. Photo de Guy.\nCa devait pas beaucoup parler dans les rangs. Photo de Guy.\nEncore un beau point de vue. Photo de Guy.\nUne autre jolie cabane, pour enfant cette fois.\nPassage délicat pour Nicole.\nSi madame veut bien se donner la peine !!!\nMaintenant c'est au tour de Nicole et Michèle.\nAllez Pierrette, à toi !!!\nY a intérêt à regarder ou on met les pieds.\nEt cela se voit, tout le monde marche tête baissée.\nL'heure du goûter, ce petit ami inconnu nous a accompagné toute la rando.\nIl mérite un petit morceau de gâteau mais pas de chocolat.\nElles comparent leurs bas de pantalons.\nY a un chmilblic : Paul a dû porter Solange car elle est toute propre.\nL'oeuvre d'un artiste, c'est amusant et curieux.\nDes hameaux avec de beaux noms.\nRetour sur Isserteaux.\nEnseigne d'un sabotier de 1823.\nVoila le résumé de Ginou, je la remercie ainsi que Guy pour ses photos.\nMoi je n'ai pas à laver mes chaussures, nananère !!!\nMarche de 2h45 mn, avec 390 m de dénivelé.\nQuatrième rando club 2012.\nCe village se trouve à environ 10 km de Vic le Comte.\nAvec Annie et Michèle nous allons directement au RV place de l'église. Nous sommes 20 marcheurs dont 7 hommes, ce matin il a gelé, maintenant à 14h il fait 9°, il fera 7° à la pause et 4° au retour.\nTrès belle église bien restaurée intérieurement, nous l'avons visité.\nNous passons l'Ailloux à la sortie du village.\nC'est de la glace de chaque coté.\nIls marchent avec entrain, pas trop vite Gégé, il faut encore te ménager.\nAttention on tourne.\nLe hameau de Tarragnat, pas de route, de la terre battue.\nUne ferme ou s'amoncellent des objets du passé et ou règne un grand fouillis.\nCa monte pas mal sur cette portion de chemin.\nLa nature est belle même en cette saison.\nIls sont toujours derrière.\nPierrette remonte sur le groupe après avoir fait un arrêt technique.\nCes vaches ont leur propre baignoire !\nA moins que ce ne soit pour eux. C'est sûr, ils n'auront pas froid cet hiver.\nEst-ce pour nous ce panneau ?\nBelle vue, beau char.\nOn distingue la chaîne des Puys au loin.\nNous sommes dans les bois sur un chemin boueux.\nEn rouge c'est notre coach avec son GPS.\nCa y va les bâtons !\nSouvent du gui squatte les vergers.\nCe n'est pas le bon chemin, demi-tour, les derniers sont les premiers.\nOn les nargue gentiment.\nGinou et Michèle font connaissance et se trouvent des amis communs en papotant.\nLà c'est le hameau, pas le col.\nLa pause pour le goûter.\nIls s'entendent bien tous les 3, allez un sourire !\nNous ne sommes pas loin des bois de la Comté.\nAnnie a pris la tête.\nEt encore vous n'avez pas l'odeur, mais c'est la campagne !!!\nNous approchons d'une grosse ferme avec un terrain très boueux.\nPas facile de traverser.\nMais nous passons dans la bonne humeur.\nUne presse à vendre.\nAllez plus vite on vous attend.\nOui oui ils arrivent !\nNous repassons à Tarragnat, c'est paisible cet endroit.\nEncore un petit pont.\nOh ! Annie a une faiblesse ! heureusement Paul veille !\nIls attendent tranquillement les amoureux.\nDerniers pas avant l'arrivée.\nDe nouveau le pont à l'entrée du village.\nOn change de chaussures, ça s'impose.\nUne super balade qui fait du bien avec le soleil.\nVendredi soirée diapos et galette, youpi !!!!!!!!!!!!!!\nNous avons mis 3h23 mn;\nDénivelée : 178 m; maxi : 532 m, mini : 424 m.\nTroisième rando club de 2012.\nRV à Châtel près de l'étang, nous y allons directement avec Annie, Roger et Michèle. Il fait 6° et frais, nous n'hésitons pas à nous couvrir un peu plus.\nNous sommes 27 dont 9 hommes, c'est dans les normes : un tiers, 2 tiers. Sans oublier Aby.\nUne balise jaune au départ, c'est bien par là.\nNous longeons l'étang à l'ombre.\nLe soleil est là quelques instants après, sur les hauteurs,\nmais il ne va pas rester trop longtemps.\nUn peu de forêt, le bois d'Agnat,\net de grimpée.\nIl y a de la boue mais elle ne colle pas trop.\nBientôt le haut de la côte.\nEncore des traces du passage de la tempête.\nNous contournons les obstacles.\nIl est superbe, on y fait des mariages.\nPhoto de groupe devant le château.\nPierrette fait des figures ! ici avec Yves\nelle adore ça, elle y retourne !\nmaintenant avec Guy ! elle prend des risques !\nEncore un arbre déraciné.\nC'est bien noir dans le lointain.\nLes chemins ne sont pas bien beaux ici.\nAby est bien contente de gambader.\nUn passage un peu difficile en descente avec tous ces cailloux\nDe nouveau un chemin bien humide.\nNous longeons le ruisseau des Grosliers.\nHeureusement qu'il y a ce petit pont de bois pour traverser.\nAby ne craint pas de prendre un bon bain dans l'eau froide.\nPause goûter un peu plus haut au sec.\nTriplés par le jour, non par l'année.\nOn aperçoit le château au loin, le soleil a disparu.\nEnfin de bons chemins sur le retour.\nBoite aux lettres originale.\nBien brumeux dans le lointain.\nAttention on prend un petit sentier à droite.\nAttention à la descente au milieu des arbres.\nL'arrivée n'est pas loin,\nLes premiers sont déjà aux voitures.\nAvant de se séparer les triplès arrosent leur anniversaire.\nC'est bien sympathique tout cela, merci à eux.\nIl fait 4°, on ne va pas s'attarder.\nMais ça papote quand même partout.\nBelle balade tous ensemble, avec beaucoup d'ombre, à refaire l'été un jour de grosse chaleur.\nDeux vidéos à voir en dessous, en cliquant, qualité moyenne car première utilisation.\nNous avons mis 3h12 mn.\nMarche à Chatel par bargette\nMarche à Chatel suite par bargette