De quelle Un community manager freelance pourra y se diversifier ? - Lingualboost\nDe quelle Un community manager freelance pourra y se diversifier ?\nLeave a Comment / eharmony pc / By admin\nEtre community manager freelance est en mesure de etre un choix difficile a assumer si on ne se diversifie jamais ! Voyons quels seront des leviers , lequel permettront du community manager independant d’evoluer et d’elargir l’ensemble de ses competences\nPour plutot nombreux community managers se positionnent encore Actuellement comme CM freelances. Au sein des debuts il est question dun reel manque pour maturite Plusieurs firmes et surtout de leurs responsables. Le metier etant meconnu, Votre community manager a lissue dune formation ne parvenait jamais, ou vraiment assez difficilement, pour trouver de travail.\nCest aussi quune grosse vague de community managers dont je faisais part, m’ ont commande ma decision de devenir CM independant. Cest pour partir pour la quil avait l’air question detudier vos evolutions possibles en community manager freelance , Pourtant surtout par quels types pour missions se tourner, concernant valoriser son role et sassurer mon revenu recurrent.\nNos debuts quelques community managers freelances\nDe nombreuses individus m’ ont decide de suivre 1 formation community manager , suite pour une chute demploi, suite a Le besoin de reconversion, ou pour pivot du terme dactivite professionnelle. Encore, Mon metier de CM dit beau et tous les metiers en web de haute explosion, il est opportun dorienter certaines gens aupres du community management .\nLe netait dailleurs pas forcement Un reflet dune appetence pour le web, et/ou quelques reseaux sociaux pour les apprenants. Parce que ca semblait minimum ardu concernant Ce papier, bon nombre entamaient ces cursus par curiosite et parce que cetait tendance chez leurs jeunes. On retrouvait aussi quantite de profils marketing qui etaient sans emploi, venant Joindre 1 corde supplementaire a un arc. Ils esperaient Par Consequent tomber sur d’un boulot a votre fin pour un cursus.\nMa realite de ce marche en article\nLa reconversion technique faisant majoritairement suite a une periode de chomage, une agreable partie Plusieurs futurs community managers devenaient freelances.\nPremierement parce que sa realite de ce marche du bricolage netait pas en phase avec Grace a Un metier de CM. Du fera dune meconnaissance totale en role, tous les firmes nembauchaient jamais et des CM souhaitaient exercer de independant malgre tout.\nDeuxiemement parce que Mon chomage qui proposent la faculte detre indemnise au cours de 2 piges, Prealablement deduction une periode techniques, cela permettait pour se lancer du etant couvert concernant quelques mois. A lissue Mon CM freelance devait beaucoup evidement Posseder 1 activite rentable, pour subvenir a ses besoins.\nCe marche du projet etait Alors naturellement pauvre de offres pour CDI pour le metier pour community manager, Toutefois riche de offres de stage neanmoins. Leurs entreprises etaient en phase de test et malheureusement, des premiers retours netaient pas toujours un reflet positif d’un metier. Des reseaux sociaux etaient super consideres tel Plusieurs terrains de jeux, Pas que quelques espaces professionnels concernant communiquer et assurer une action via limage et votre notoriete quelques firmes.\nNote nos firmes du B2B lavaient dailleurs reellement vite compris . Elles setaient orientees bien plus en peu de temps en direction de quelques profils seniors faisant etat dune maturite digitale , ainsi, dune experience averee concernant un univers.\nEt Actuellement pour laube pour 2022 ?\nIl semble parait quaujourdhui encore, le desir dentreprendre et detre independant touche i chaque fois de multiples community managers. Concernant Plusieurs possibilites , lequel sont sans doutes diverses, car vos entreprises commencent bien de meme a bien Penetrer Notre role du CM. Elles paraissent en outre Pas matures i propos des enjeux detre visible sur Internet et maintenant sur les reseaux sociaux.\nVoyons ainsi De Fait De quelle votre community manager freelance pourra diversifier le profession, afin deviter pour se cantonner seulement pour lanimation de communaute. Rappelons que Un metier reste tres chronophage , et quil est quelquefois difficile de gerer ses journees d’embauche au sein des debuts. Et l’optique reste est Notre aussi que pour les premiers CM ! trouver en peu de temps mon recurrent, pour empecher Votre stress une de missions.\nCe qui change pour laube de 2022, cest un emploi , lequel reste tres represente et que Notre concurrence se densifie a tous nos niveaux. eharmony rencontre gratuit Saturation en nombre pour CM, votre baisse pour portee sur les reseaux sociaux, budget parfois inexistant, surcroit dinformations partagees. Nos freins du community management existent et on doit vos connaitre concernant mieux considerer lunivers.\nCe positif ! cest que de nouveaux canaux m’ ont fera un apparition et que des attentes evoluent en direction de quelques roles cadres avec Grace a des competences specifiques, comme Notre montage production video pourquoi pas. La hurle sanitaire a permi quant pour cette Afin de beaucoup de TPE, de connaitre Notre metier de CM et de se tourner en direction de lui Afin de entamer une presence une ligne.\nnos principales orientations d’un community manager freelance\n1 community manager freelance na pas Afin de seul mission danimer des communautes i propos des reseaux sociaux. Cela va exercer maints roles , ainsi, cest a votre titre quil est preferable de se positionner Avec de la ou quelques specialites. Des besoins quelques institutions seront particulierement variables et on doit etre capable de des fois repondre a plusieurs dentres eux.\nSoulignons que sa gestion et lanimation de communaute est sans doute lactivite J’ai Pas chronophage, puis et malheureusement la plus rentable vis-i-vis des community managers freelances. Voyons pour quelles raisons, dans le but de ne pas tomber dans le piege dune sous-facturation de l’ensemble de ses offres.\nCommencons avec sa mission principale d’un community manager ; lanimation pour communaute. demande exige de nombreuses connaissances pour faire emerger lentreprise pour laquelle on oeuvre. Sa visibilite Avec Internet va sans doute le premier objectif a atteindre Avec maints cas, cela dit, votre nest gu simple de nos jours de Un remplir. Ce community management se presente ainsi comme difficile de ce fait dune infobesite grandissante, avec Grace a des budgets restreints alloues a toutes les actions, du coup que votre portee Avec Divers reseaux sociaux diminuent drastiquement.\nUn piege a empecher quand on se positionne sur lanimation pour communaute\nNotre piege est simple a apprehender Toutefois ardu pour contrer . D que nous negociez un prix avec Grace a un client, nous partez souvent Avec Le nombre pour posts et un moment passe a gerer une communaute. Hors lorsque vous etes un bon community manager (on le presume) nous verrez ma communaute de ce client saccroitre, nous gagnerez plus de likes, de remarques et divers interactions. Cela veut dire plus de moderation ainsi que moment pour passer avec les fans concernant interagir .\nDe plus vous avez eu de conscience technique qui ne vous laissera jamais sans que dalle faire trop vous devez agir du cas de commentaire negatif. Visionner dans la situation ou 1 question sensee necessitant 1 reponse etayee est pour traiter. Mais voila que ce forfait temps libre negocie reste depasse ! a ce stade vous nenregistrerez peut-etre pas de ROI significatif .\nAussi De quelle renegocier nos prix avec Grace a la client ? Pensez-y parce que si nous deviez nous separer de lui, ca pourrait se traduire via Le mecontentement du travers duquel Cela pourrait vous nuire. Soyez net des Ce commencement et fixez quelques paliers tarifaires Afin de ne point tomber au sein de Le piege recurrent. Un bon nombre de CM fixe des forfaits, Toutefois ils ne se rendent nullement profit reellement du temps pour investir au sein d’ Divers cas.\n2. Votre formation Avec Mon community management et Ce digital\nCest sur votre levier, quune grosse part des community managers de la 1ere demi- heure se paraissent specialises. Dune parce quil ap comme 1 recurrent d’un fait dun planning etabli avec Grace a Un ou les centre(s) de formation(s). Et parce que vous avez eu de visibilite sur vos entrees dargent a mon ou 2 piges, lorsque ces sessions sont Correctement confirmees.


Monday, 06 July 2009 15:39\tby RNA Reporter\nSon porte-parole précise que le gouvernement de la RDC tiendra ses engagements conformément aux prescrits du Statut de Rome dont la RDC est signataire. Mais pour l’instant, Lambert Mende estime que la sécurisation de la partie Est du pays est prioritaire et la Cour pénale internationale l’a bien compris, rapporte Radio Okapi.\nLambert Mende soutient que le gouvernement s’est expliqué avec la CPI et que cette dernière a confirmé les raisons sur lesquelles la RDC s’est étendue. Ces raisons se feront selon le calendrier qui a été décidé et expliqué à la CPI.\nLe ministre de la Communication et médias affirme également que le gouvernement tiendra ses engagements pour le Statut de Rome. Mais, toujours selon le ministre Mende, Kinshasa a priorisé la pacification du Nord Kivu, la CPI a bien entendu ainsi, à la lumière des dires de Mme Lefrapere.\n« Nous ne nous désengageons pas du Statut de Rome, mais nous faisons des choses à notre rythme en priorisant d’abord la sécurité du Kivu », affirme le ministre sans donner une date précise quant au transfert de Bosco Ntaganda, l’un des officiers du CNDP.\nNéanmoins, Kinshasa entend finir l’intégration des ex mouvements armés au sein de l’armée et prendre la décision au moment qu’il faudra comme tout Etat responsable, conclut M. Mende.


La Joie se décline en lifestyle\nBMW décline son slogan "la joie" sur une ligne de vêtements et d'articles lifestyle.\nBMW propose une nouvelle collection de vêtements et d’articles reprenant l’accroche « la joie », du nom de sa campagne de publicité. Typés sportswear, les polos, casquettes et autres vestes jouent la carte de l’élégance et du chic décontracté. On notera au passage le slogan « joy never says never » (jamais la joie ne dit jamais). La marque bavaroise propose également aux aficionados des housses pour ordinateurs portables, des bagages, des clés USB en forme de clé de voiture, des montres ou encore un snow racer pour enfant.\nTAGS : BMW, la joie, lifestyle


L Association Emily Calligraphy L Association Emily Calligraphy propose plusieur Blog POITIERS - www.etoile-blog.com\nPrésentation du site L'Association Emily Calligraphy :\nL'Association Emily Calligraphy propose plusieurs réalisations et activités : tableaux, prénoms, signes astrologiques, modèles pour tatouages, faire-parts, menus, invitations, etc. sur commande à mon adresse e-mail ou directement sur le site de l'association, rubrique "laisser un commentaire" ou bien "contactez l'auteur". Le site présente également des articles sur le métier de calligraphe et l'histoire de la calligraphie.\nRecommander L'Association Emily Calligraphy à vos ami(e)s.\nLes sites partenaires de L'Association Emily Calligraphy :\nL'Association Emily Calligraphy n'a pas encore ajouté de site partenaire,\ncontactez L'Association Emily Calligraphy pour en faire partie.\nL'Association Emily Calligraphy :\nassociation propose association emily calligraphy emily calligraphy\nrecettes de cuisinerecettes de cuisine\nPrésentation de mes essais culinaires.\nCuisine diététique, cuisine vapeur, cuisine sans matières grasses....\nFestival O4ventsFestival O4vents\nAprès quelques années de « Récré’A4 », le Festival Jeune Public du 4e arrondissement fait peau neuve et prend désormais le nom d’«...\nSite/blog proposé par : Emily Cooper - Ville : POITIERS\nTags Blog : calligraphy propose association calligraphy emily emily association\nSignaler une violation à propos du Blog L'Association Emily Calligraphy\nExactement le genre de tatouage que j'adore. Des lettres, plus ou moins entrelacées, plus ou moins fines, avec une arabesque qui fait le tour et qui descend d'un côté, voire des deux. Après un premier modèle qui ne correspondait pas tout à fait aux désirs de la personne, nous avons trouvé le modèle ci-dessus. Elle m'a alors demandé ce que ça donnerait avec un peu de remplissage, et le résultat était exactement comme elle l'attendait. J'adore faire plaisir aux gens, et j'aime beaucoup l'idée que mon travail sera tatoué dans la peau d'une personn\nUne demande assez complexe d'une jeune fille qui voulait de l'écriture, des majuscules, une flèche indienne, des dessins ethniques et aztèques... et qui avait vu tellement de choses qui lui plaisaient que le choix s'est avéré assez compliqué. J'ai fait un premier modèle assez simple pour qu'elle puisse voir le rendu général. Avec les rajouts, le dessin finissait par en devenir un peu surchargé, donc nous avons simplifié, et voici le résultat! C'est une demande assez originale, ça va fai\nJ'ai eu une demande originale il y a une semaine ou deux. Une dame qui voulait un tatouage pour elle et un pour son mari, avec leurs initiales ainsi que celles de leurs deux enfants. Elle souhaitait également des signes: pour elle, son signe astrologique, pour lui, une hermine et un triskell. Après quelques recherches pour trouver l'entrelaçage parfait pour chaque tatouage, voici le résultat auquel nous sommes arrivés.\n26775 pages vues\n53196 pages vues\nSignaler un abus à propos du Blog L'Association Emily Calligraphy


La présentation du maïsne joue pas sur la production laitière\nLa présentation du maïs ne joue pas sur la production laitière\nTrois modes de récolte du maïs fourrage ont été mis à l’épreuve : brins courts et faible niveau d’éclatement du grain, brins courts et éclatement élevé, brins longs et éclatement élevé. © Watier-Visuel\nLe niveau d’éclatement du grain et la taille des brins de l’ensilage n’influent pas, ou peu, sur les performances zootechniques des vaches laitières.\nEn décembre 2018, la ferme expérimentale des Trinottières, dans le Maine-et-Loire, a ouvert trois silos de maïs ensilage dans le cadre du projet Éclat’Maïs, piloté par Arvalis. Chaque silo est caractérisé par une modalité de récolte bien particulière : éclatement du grain faible et brins courts (E -) ; éclatement élevé et brins courts (E +) ; éclatement élevé et brins longs (SCH). Les fourrages sont issus des mêmes parcelles et affichent une composition chimique et des valeurs nutritives très proches. Les résultats des analyses fermentaires des ensilages de maïs sont également similaires après cinq mois de conservation. Après une phase de transition alimentaire, trois lots de 21 vaches laitières se sont vu attribuer la ration suivante pendant huit semaines : 72 % de maïs ensilage (E -, E + ou SCH), 2 % de paille de blé et 24 % de tourteau de colza. L’équilibre recherché étant de 100 g de PDIE/UFL, pour une ingestion quotidienne d’environ 22,5 kg de MS/VL.\nLaisser fermenter la récolte\nLa conclusion de l’expérience, retranscrite dans un rapport publié en juin dernier, est formelle : « L’ingestion, le lait brut, les quantités de matières protéiques et de matières grasses, le taux protéique et le taux butyreux, les comptages cellulaires, le taux d’urée et le poids vif des vaches laitières des trois lots ne diffèrent pas. » Il semble alors que le niveau d’éclatement du grain n’ait pas d’impact sur les performances zootechniques des animaux.\n« Éclater le grain reste indispensable pour les vaches laitières adultes, souligne Julien Jurquet, chef de projet à l’Institut de l’élevage (Idele). Il s’agit de rendre accessible l’amidon à la microflore du rumen, au risque de retrouver les grains entiers dans les fèces. Mais au vu des résultats obtenus dans cet essai, il n’y a aucune plus-value à pulvériser complètement le grain. » Sur la digestibilité, justement, la teneur moyenne des fèces en amidon est d’environ 1 % pour les lots nourris au maïs E + et SCH. La teneur est légèrement plus élevée pour le lot E -, à hauteur de 3,7 %. « Il semble que l’amidon du maïs E - ait été moins bien dégradé dans le tube digestif des animaux, du fait du moindre éclatement des grains, mais on reste en dessous du seuil de 5 %, rassure Julien Jurquet. Il n’y a rien d’alarmant, d’autant que les maïs testés sont riches en amidon : autour de 320 g/kg de MS. »\nUne condition est néanmoins nécessaire à cette bonne valorisation du fourrage : avoir un délai d’ouverture du silo suffisant. « Il faut attendre au minimum un mois pour que le fourrage ait le temps de bien fermenter, note Julien Jurquet. Et plus on attendra, meilleure sera la digestibilité de l’amidon. De quoi compenser, en partie, un faible niveau d’éclatement du grain. »\nOutre le niveau d’éclatement du grain, l’apport de brins longs dans le lot SCH ne présente pas d’intérêt zootechnique supplémentaire par rapport à une présentation classique. « Un essai jumeau a été mis en place à la station Arvalis de La Jaillière (Loire-Atlantique) et les résultats vont dans le même sens », conforte le spécialiste de l’Idele.\nLe matériel de récolte est le même pour les trois modes de présentation du maïs : une ensileuse John Deere 8 400i, bec 8 rangs, grandes toupies. Le serrage de l’éclateur diffère entre les maïs E - et E +, afin d’obtenir des niveaux d’éclatement (Corn silage processing score [CSPS]) respectifs de 42 % et 73 %. Pour le maïs SCH (brins longs), c’est l’éclateur tout entier qui change. La méthode utilisée est le Scherer twin cut de chez John Deere. L’éclatement du grain du maïs SCH est comparable à celui du maïs E + (72 %). Quant à la taille des particules, 28 % des fibres du maïs SCH mesurent plus de 19 mm, contre moins de 5 % pour les ensilages brins courts E - et E +.\nTempête Alex Jusqu’à 4 000 euros d’aides pour les agriculteurs sinistrés 9 min\nCharcuterie-salaison Herta va investir 85 millions d’euros en France 5 h


LE DÉTACHEMENT, LA CLEF DU BIEN-ÊTRE - By Mathilda\nby By Mathilda 15 mars 2021\nby By Mathilda 15 mars 2021 0 comment\nBienvenue dans ce nouvel article sur le développement personnel ! Nous allons voir selon ma vision, les différentes façons de se détacher de ce que nous sommes, du monde matériel et aussi de nos illusions. Car oui, c’est cela qui nous limite le plus dans notre Vie.\nCeci est un extrait de mon guide pratique pour lâcher prise et suivre son intuition ! Pour plus d’infos ou pour télécharger le guide complet, vous pouvez cliquez sur le bouton en bas de cet article. Vous le trouverez aussi dans la rubrique EBOOKS de ma boutique en ligne.\nC’est parti ! Je vous souhaite une belle lecture !\nLe détachement, c’est tout simplement le fait de ne pas s’identifier à ce qui nous arrive. Oui, ce qui nous « arrive » ! Il y a des énergies qui nous traversent et nous avons tendance à nous les approprier.\nEn fait, tout est énergie. L’ énergie est invisible. Et nous dialoguons avec l’invisible tout le temps, consciemment ou inconsciemment. Nous avons des idées, des pensées, des croyances, des sentiments, des émotions qui nous traversent tout le temps. Lorsque nous sommes attachés, nous solidifions cette énergie en nous. Nous l’a rendons matière.\nAlors pose-toi la question : Quels sont les croyances sur lesquelles j’ai basé ma vie ?\nLa liberté est au delà de tout attachement. Cela ne veut pas dire que tu n’existes plus, au contraire cela t’amènes dans des espaces de légèreté et d’infinité juste merveilleuses !\nTu n’es plus obligé de justifier ton existence. Tu es.\nToutes justifications sous-entend que tu dois te raconter une histoire pour te sentir vivant.\nLorsque tu fais cela, tu invalides ton existence. Ton existence n’a pas besoin d’identification.\nÀ partir de là, tu es libre de choisir ce que tu veux expérimenter dans la matière.\nLes croyances sont tous ces principes sur lesquels repose ta vie. Les visions fixes et limitées qui sont comme des principes de vie.\nAlors quels sont tes croyances ? Comment les reconnaitre ? Comment les transformer ?\nTu es attaché à tes croyances lorsque tu cherches absolument à avoir raison. Tu ne peux pas considérer que cela puisse être autrement. Elles sont plus ou moins ancrées selon si elles dirigent ta vie depuis longtemps ou pas.\nLes croyances sont vraiment comme les fondations de la maison. C’est ce sur quoi tu te reposes pour construire ta vie.\nLorsque tu reconnais que tu t’attaches à une croyance, l’idée ne va pas être de re-créer une croyances derrière. Mais plutôt d’exprimer ta vision illimitée du monde et de choisir ce que tu veux vivre.\nPar exemple : J’avais la croyance qu’il fallait que je travaille beaucoup et pas forcément en étant joyeuse puisque c’est ce que tout le monde fait. Pour moi c’était inconcevable de me dire que je pouvais vraiment recevoir de l’argent en m’amusant toute ma vie, mais vraiment en jouant comme une enfant toute la journée. Et puis, j’ai commencé à considérer l’hypothèse que c’est possible de s’amuser et de gagner de l’argent en même temps, etc. J’ai donc élargie ma vision des choses et j’ai choisi d’expérimenter cela pour ma vie et pas de croire que l’argent se mérite à la sueur de son front.\nCe sont des principes qui nous sont difficiles à percevoir facilement. Car nous incarnons les croyances.\n« Je crois que ce que je vois » te conduit à la fatalité.\nL’ univers te montrera toujours que tu as raison.\n« Je vois ce en quoi je crois » te montre la vérité.\nRegarde ta vie, elle est faite de tes croyances.\nLe mental est celui qui aime entrer dans les boites. Classer, trier, analyser, calculer et compter.\nLe mental est relatif à tes pensées. Ce que tu penses définis ce qui se manifeste dans ta vie.\nTu captes des pensées en permanence selon ton taux vibratoire. Plus tu es élevé en vibration, plus tu vas capter des pensées lumineuses, aimantes et positives.\nPlus tu vibres dans la lourdeur, plus tes pensées vont être pessimistes, tristes, dures et négatives.\nPlus tu vas nourrir ton mental de pensées positives, plus elles vont colorer ta vie. Un mental se nourrit de pensées.\nPenser t’amènes à réfléchir. Réfléchir te demande automatiquement de trancher à moment donner. De dire oui ou non. De donner une réponse en fonction de ce qui est stocké dans ton « computer » mental.\nEn mode je me pose la question : Est ce que je vais réussir à créer de l’argent avec ma passion ?\nSi j’utilise mon mental, cela va être limité à ce que j’ai déjà stocké comme informations. Donc, dans ma tête, j’enclenche le mouvement du questionnement sans fin. Et la question amène à une réponse fermée : OUI ou NON.\nL’ univers va te dire à ce moment là : si tu cherches la réponse dans ta tête, tu tournera en rond. Car tu vas répondre à cette requête en fonctionnant à partir de ce que tu connais déjà.\nLa réponse est déjà là, ne la cherche pas, laisse-la venir.\nOk, alors je suis en mode positive attitude et je sais que je vais réussir à créer de l’argent en m’amusant. Mais comment je fais concrètement ?\nEt là, c’est reparti ! Si tu cherches dans le mental, tu re-fera comme dans le passé. Tu n’as jamais fait ça alors comment veux-tu que ça marche si tu fonctionnes à partir de ce qui fait que ça ne fonctionnais pas ? Tu me suis ?\nL’idée va être d’accueillir l’idée. L’imprévu. L’ inconnu. Et de le matérialiser.\nLe mental est une barrière qui t’empêches de créer nouveau, de créer grand, de créer illimité.\nSelon ton niveau de conscience, tu vas capter des pensées qui sont des énergies et tu vas te les approprier. Alors que ce ne sont que des nuages qui viennent embrumer ta clairvoyance.\nC’est marrant de voir à quel point nous rationalisons tout. Tu sens l’énergie ? Rationaliser…J’ai l’impression de perdre de l’énergie vitale quand je dis ça.\nLe mental limite le génie. Le potentiel latent. L’ intuition. La possibilité irrationnelle. Les possibilités nouvelles.\nLorsque tu penses trop, tu limites ton être. Tu bloques le flux de la vie. Tu t’enlèves de la puissance. La puissance de ton intuition et de ta capacité à capter la vérité pas encore crée.\nQuoi de plus improbable que de se dire que nous pouvons exister au delà des émotions ?\nEt bien, c’est bel et bien réel. Les émotions sont des énergies en mouvement qui nous traversent. Plus tu prends de la hauteur, plus elles ne font que passer sans que tu aies la nécessité de t’y accrocher.\nLes émotions sont là pour justifier des histoires que l’on se raconte.\nCela permet de donner un sens à notre existence en ressentant le besoin de sentir fortement ces énergies denses en nous.\nIl y a plus grand, plus intense et plus vibrant que l’émotion telle qu’on la connait ici. Il y a l’état de grâce qui est disponible en toi. Celle qui ne demande aucune justification. Aucune histoire. Aucune dualité.\nAvec les émotions, tu es obligé de jouer un rôle. Les émotions vont être partagées dans la dualité. Lorsque nous ne sentons pas l’unité, nous ressentons des émotions.\nJe suis triste parce que j’ai perdu …\nJe suis en colère contre …\nJ’ai honte par rapport aux autres…\nJe me sens coupable face à telle personne…\nLa joie, la paix et la quiétude sont des états d’être naturels. Qui ne demandent aucune raison. Lorsque tu es dans la vraie joie, tu n’as pas d’excuse pour être ça. Tu es simplement revenu à ton état naturel.\nSi tu as besoin de justifier ta joie, alors ce n’est que du plaisir que tu ressens. Ce n’est pas cette pureté de ton essence. Cette source de vie qui se manifeste simplement en toi.\nL’ émotion t’entraines dans des histoires et te sors de la vérité. Elle va toujours être une source de manipulation.\nSi tu as besoin d’une histoire pour être heureux, alors tu n’es pas heureux. Tu crois être heureux mais tu ne goûtes pas à l’état de grâce.\nAu delà du corporel\nLe corps est ton instrument pour jouer sur Terre. Il est relié à la Terre et fonctionne comme la nature. Il est composé des mêmes ingrédients. Le traiter comme quelque chose de différent de la nature est contre- nature !\nLe corps a sa propre intelligence. Il sait ce dont il a besoin. Il est capable de se maintenir en équilibre si tu l’écoutes.\nEcouter son corps ne veut pas dire céder à ses propres pulsions. Cela ne veut pas dire écouter les jugements que nous avons sur lui. Il est simplement et naturellement le véhicule qui permet d’expérimenter l’existence sur Terre.\nIl est modifiable et bien plus illimité que tu ne l’imagines.\nPlus tu te seras ouvert(e) d’esprit, plus ton corps va être libre. Il va pouvoir être ce qu’il veut être.\nTu n’es pas ce corps. Il ne te définit pas. Il est une matérialisation de ton énergie.\nEst ce que tu utilises ton corps à son plein potentiel ?\nEst ce que tu te trouves des excuses parce que ton corps n’est pas assez bien ou comme tu aimerais mentalement ? Est ce que tu le prives de choses qui sont essentielles pour lui ?\nEst ce que tu lui donnes l’autorisation de s’exprimer librement en chantant, en dansant, en sautant partout, en riant en se roulant par terre ?\nPlus tu prends conscience de l’importance de la collaboration entre toi et ton corps, plus tu vas pouvoir créer grand.\nACCEDER AU GUIDE PRATIQUE : LÂCHE PRISE & SUIS TON INTUITION\namour de soiamour inconditionnelBIEN ÊTREblogby MathildaDETACHEMENTdéveloppement personnelEVEIL SPIRITUELintuitionlacher prisePLEINE CONSCIENCEspiritualité


Fédération Genevoise Equestre | Soirée country à La Pallanterie\nSoirée country à La Pallanterie\nLes organisateurs du concours de saut de La Pallanterie innovent pour la soirée du vendredi de leur grand concours de saut officiel (27-30 avril). Le knock-out sera remplacé par une soirée country le vendredi 28 avril. C´est une grande première dans le canton.\nEn collaboration avec le Ranch du Bois d’Archan (VD), son patron André Michon et Michel Robadin, des démonstrations de monte western et de tri du bétail se succèderont dès 19h00 avec notamment le Français André Charmot l’un des meilleurs spécialistes européens. La soirée se poursuivra sous la cantine dans une ambiance qui rappellera les westerns. « Il n’est pas facile de trouver des participants pour le knock-out et de bonnes animations, explique Martial Perrin, membre du comité d’organisation. J’espère que cette soirée country plaira ! ».\nLes six barres en nocturne restent au programme le samedi. Malgré la concurrence du concours d’Uster qui accueille une manche qualificative pour le championnat suisse élite, Martial Perrin annonce la venue de grands noms. « Mais tant qu’ils ne m’ont pas confirmés je préfère ne pas les citer car on ne sait jamais ». Les grands champions sont souvent imprévisibles. L’an passé, Willi Melliger avait téléphoné à Martial Perrin le mercredi du concours. Jeudi, le Soleurois faisait ses premiers tours de piste à Vésenaz.


La révolution des applications mobiles\nTrademob - Quelle stratégie efficac... by Vincent TESSIER 22494 views\nPlan de seguimiento, Sonia, Esther,... by Docencia_Formació... 1049 views\nModulo guía del componente matemática by doljocega 239 views\nModulo guía del componente matemática by doljocega 306 views\nLactancia1 by Selena Zapata 535 views\nEducacion electronica by michioliva 235 views\nTravail de session cours de M. Leroux\n1. « There is an app for that »
 – Apple
Ce slogan très connu est devenu le 13 octobre passé une marque internationale autorisée par le bureau américain des brevets et des marques (USPTO). Cette annonce prouve d’une part l’implication centrale qu’ont les applications mobiles dans le marketing actuel et d’une autre part la forte présence d’Apple dans le domaine. Actuellement, on répertorie 200 000 applications iPhone sur le Apple Store et un autre 100 000 est disponible sur le réseau Android. Blackberry arrive troisième et offre lui aussi une gamme d’applications comparables aux autres plateformes, toutefois Apple et ses iPod, iPhone et iPad sont les leaders de l’industrie.
Historiquement, cette nouvelle vague d’applications est très récente. Ce n’est que 2008, lors de la naissance de l’iPhone 3G que toute l’industrie des développeurs s’est tournée vers cette technologie. Si on regarde le graphique du site Mashable à propos du phénomène, on remarque que c’est seulement depuis 2009 que les applications ont vraiment commencé à exploser de manière exponentielle. Certes, ce phénomène reste tout de même très jeune, toutefois on ne peut nier cette nouvelle tendance qu’est le marketing mobile étant donné les quatre milliards d’applications téléchargées.
Afin de bien détailler cette révolution dont la popularité ne cesse d’augmenter, j’analyserai six grandes caractéristiques innovantes qu’offre les applications mobiles. Aussi, je tâcherai d’inclure le plus possible des exemples d’applications concrètes qui se font partout dans le monde, mais aussi au Québec.
Cinq grandes caractéristiques clés des applications
L’instantanéité
Le fait d’être en mesure de prendre une photo ou une vidéo avec son téléphone, de la publier ensuite sur un réseau social et d’en ajouter un commentaire personnel en une fraction de seconde est une révolution en soit. Ainsi, si je me trouve devant un crime ou devant un événement hors du commun méritant d’être entendu, j’ai les outils idéaux pour rendre mon contenu viral et connu de tous. Par conséquent, l’utilisateur a tous les pouvoirs s’il est insatisfait ou s’il veut partager à l’autre une nouvelle importante. Les exemples de la crise en Iran en 2009 abondent. Lors du conflit politique, les partisans du réformiste Moussavi se sont rués vers Twitter pour relater les événements dont ils étaient témoins. En effet, instantanément, une photo d’un crime pouvait être prise via un téléphone mobile et être partager grâce aux différentes applications facilitant le transfert. Hootsuite et Tweetdeck sont des bons exemples de plateformes utiles facilitant le transfert de contenu sur un mobile. En effet, ces deux outils disponibles sur internet offrent aussi des applications mobiles très utilisées pour le partage de contenu instantané.
Plusieurs médias comme le NYtimes, Cyberpresse, Mashable et Le Monde offrent à leurs utilisateurs des applications mobiles permettant de rester connectés avec les dernières manchettes de manière instantanée. En effet, des notifications nommées « push » peuvent même être intégrées afin d’envoyer à l’utilisateur les dernières nouvelles importantes. Les médias trouvent ainsi le moyen d’alimenter instantanément leurs lecteurs grâce à la technologie des applications. De plus, il s’agit une initiative très audacieuse des médias puisqu’elle leur prouve à son public qu’elle s’adapte aux nouvelles technologies et qu’elle sait répondre aux tendances de l’industrie.
Un autre exemple est celui des boutiques Zara qui change à chaque deux semaine leur collection de prêt-à-porter. Afin de tenir leur public à jour dans leurs changements, Zara ont eux aussi développé une application mobile. En effet, l’option « New this week » permet aux adeptes d’être instantanément mis au courant de l’arrivée de la nouvelle collection.
Au Québec, la nouvelle application de la SAQ permet elle aussi d’obtenir de l’information de manière instantanée. En effet, elle permet de savoir directement de son téléphone si telle bouteille est disponible à telle succursale en fonction de sa localisation.
La géolocalisation
C’est le nouveau « buzz » actuellement dans le domaine des applications et des médias sociaux. Depuis le festival SXSW 2009, période durant laquelle le réseau social Foursquare a officiellement pris de l’ampleur à travers la communauté des early adopters, la géolocalisation ne cesse d’obtenir de nouveaux utilisateurs de manière exponentielle.
Ce qui est particulier avec cette invention, c’est qu’elle ne fonctionne qu’uniquement par téléphone mobile. Grâce à l’application Foursquare, il est possible de faire un « check in » dans pratiquement tous les endroits répertoriés par Google Maps. Foursquare permet de gagner des badges en fonction de son utilisation de l’application et même de devenir maire de chacun des endroits visités. Or, ces deux fonctionnalités diffèrent Foursquare de son récent rival, le Facebook Places. Personnellement, je ne vois aucun intérêt et je ne retire aucun plaisir à utiliser l’option Places de Facebook étant donné l’absence de surprises virtuelles obtenues lors mon utilisation.
Aux États-Unis et dans différents centres urbains, on a vu au courant des derniers mois des offensives marketing de géolocalisation intéressantes. Des restaurants, bars et cafés ont commencé à offrir des crédits et des cadeaux aux maires Foursquare de ces établissements. Plus prêt de chez nous, le Festival du Nouveau Cinéma a lui aussi organisé un concours organisé sur Foursquare. Le festival remettait des cadeaux et des billets gratuits aux cinéphiles qui faisait le premier « check in » à la salle de diffusion sélectionnée. Le festival a lieu en ce moment, par conséquent il est impossible d’y évaluer les répercussions, toutefois on capte tout de même une nouvelle forme d’interaction originale entre les utilisateurs et les organisateurs d’événements. Enfin, la géolocalisation permet de suivre les déplacements de chacun de ses amis ce qui est un bon moyen de connaître de nouveaux endroits intéressants à visiter. Toutefois, certains ne voient pas cette fonctionnalité de bon augure étant donné que l’utilisateur s’expose peut-être trop aux autres. Aussi, des problèmes d’intimité et de sécurité peuvent être considérés. D’un autre côté, l’utilisateur a le plein contrôle de ses fonctionnalités et décide lui-même de ses actions. C’est pourquoi je trouve que la géolocalisation est une nouveauté très intéressante dans le cadre d’une application.
Au Québec, tout récemment, le groupe TOXA et Urbania ont lancé une application iPhone très originale utilisant la géolocalisation comme répertoire de contenu. Dès qu’on arrive sur la page d’accueil, l’application capte la localisation de l’utilisateur et lui suggère différent contenu vidéo, audio, photo et textuel répertorié. Par exemple, si je me trouve au coin rues Peel et Crescent à Montréal, Urbania me suggère une capsule humoristique sur le Ritz-Carlton qu’elle a réalisé il y a quelques années. L’application devient donc un guide interactif ou un répertoire de suggestions relié à la localisation de l’utilisateur. De plus, ce dernier est grandement interpellé par cette application puisqu’il a la possibilité de créer son propre contenu et de le soumettre ensuite à l’application et aux autres. Sur le site d’Urbania, on explique : « Il suffit de capturer une photo ou une vidéo de l'endroit que vous désirez partager, ou de choisir un fichier dans la bibliothèque de votre téléphone. On vous demandera d'identifier le lieu et de donner un nom à votre contribution. » Voilà une excellente manière d’interagir avec son public en utilisant les technologies disponible pour y arriver.
L’interactivité
Comment peut-on rendre une marque plus interactive afin qu’elle connecte davantage avec son public? Voilà une question intrinsèque à cette nouvelle ère signée 2.0. Développer une application iPhone peut en partie répondre à ce défi. Plusieurs marques le font bien, en voici quelques unes.
L’année passée, La Presse a mis en ligne sur son site internet un système de clavardage en direct permettant aux lecteurs de discuter hockey avec certains journalistes et entre fans durant les parties du Canadien. Cette initiative a bien fonctionné car cette année La Presse revient cette fois-ci avec une application iPhone et iPad rassemblant les récents articles de blogs, le calendrier des prochains matchs ainsi que le clavardage en ligne. Personnellement, je trouve que c’est vraiment grâce à l’outil de clavardage que l’application surpasse les autres applications de Hockey et qu’elle réussie à vraiment interagir avec les utilisateurs. La Presse vient du même coup se positionner comme un média complet et intégré en ce qui concerne le hockey au Québec.
Avec les chamboulements qu’amènent les téléchargements illégaux de la musique par exemple, les artistes doivent être créatifs dans leurs stratégies de mise en marché afin de préserver une certaine rentabilité. Parmi ceux-ci, la chanteuse Madonna et plusieurs autres artistes utilisent la plateforme Mobile Roadie comme application iPhone. Cette plateforme permet aux fans de partager des photos live durant un concert ou à n’importe quel moment. Cette section de l’application nommée Fan Wall est selon moi un exemple parfait d’interactivité bien fait. En effet, le groupe de musique se rapproche ainsi de ses fans puisqu’il peut à son tour communiquer des spectacles secrets spontanés ou leur offrir du contenu exclusif tels des nouvelles chansons ou vidéos.
Enfin, il devient plus facile et simple d’interagir avec les autres grâce aux innovations accrues des récents téléphones intelligents. Interagir via une application devient ainsi une opportunité créative et innovante à utiliser.
La réalité augmentée
Lorsqu’on parle du futur et de ses possibilités technologiques, on fait souvent référence aux innovations de la réalité augmentée. De plus en plus, les développeurs informatiques entreprennent ce défi technologique et réussissent à mettre en ligne des applications mobiles utilisant cette nouvelle virtualité. Des entreprises avant-gardistes l’on fait et ont obtenu des résultats surprenants.
Par exemple, IKEA s’est mérité une médaille d’or dans la catégorie Cyber Lion à Cannes en 2010 pour son application révolutionnaire utilisant la réalité augmentée. L’application IKEA Interactive Catalogue permet aux utilisateurs de sélectionner un article dans catalogue virutel et ensuite elle permet à l’utilisateur d’apercevoir directement sur son écran l’article dans l’environnement actuel de l’utilisateur. Ainsi, je peux évaluer en un claquement de doigt si cette chaise ou cette table s’agencera bien avec mes rideaux blancs et mon tapis marocain. Incroyable ne trouvez-vous pas? Le bouche à oreille immense qui s’est développé au tour du lancement de cette application a été un facteur important dans la remise de la médaille d’or à IKEA. Le fait de sortir une innovation aussi intéressante entre ainsi dans une stratégie de médias sociaux bien calculée.
Récemment au Québec, l’agence Phéromone s’est aussi lancée dans la réalité augmentée en mettant en ligne l’application BIXAR. Cette application permet aux utilisateurs de BIXI de repérer les stations les plus proches et visualiser en direct de son iPhone le nombre de BIXI et de stationnements disponibles dans chacune de ces stations. Je trouve l’idée bonne et utile, par contre, valait-elle l’investissement? Afin d’obtenir l’outil BIXAR, il faut premièrement télécharger l’application gratuite Layar et ensuite rechercher le terme BIXI pour trouver la dite réalité augmentée qui ne fonctionne pas complètement, du moins d’après mon expérience.
Par conséquent, il est possible pour les agences et les organisations de développer des applications créatives et originales qui leur donneront en échange de leur travail, beaucoup de visibilité et une bonne publicité ce qui peut être très rentable.
L’utilité
En soit, l’utilité n’est pas une innovation propre aux applications mobiles. Globalement, l’internet permet depuis très longtemps d’obtenir plusieurs informations et outils rapidement. De plus, plusieurs versions mobiles de sites internet compétitionnent directement avec certaines applications puisqu’elles ont parfois la possibilité d’offrir exactement le même contenu ou les mêmes outils utiles. Toutefois, le processus n’est pas le même. Selon moi, télécharger une application est comme déballer un cadeau qu’on pourra réutiliser. Enfin, on accède beaucoup plus rapidement à une application qu’à une version mobile ce qui donne des points aux applications.
Lorsqu’on inscrit dans Google useful iphone apps, on trouve rapidement plusieurs centaines d’articles de blogs très intéressants décrivant les applications les plus utiles. Cela prouve clairement la force du terme. Personnellement, j’ai toujours perçu l’utilité comme la meilleure qualité d’un contenu, d’un média social ou d’une application. De plus, il s’avère souvent très simple pour une organisation d’offrir du contenu ou des outils utiles à son public. En effet, plusieurs success story existent dans le domaine des applications mobiles utiles. En voici quelques uns.
À Montréal, l’application île sans fil est très simple, mais très efficace. Si je suis à la recherche d’une source wi-fi d’internet, l’application me présente en deux secondes la prochaine source d’internet sans fil la plus près de ma localisation. Il ne s’agit pas d’une application révolutionnaire, par contre elle atteint ses objectifs d’utilité et rend à l’utilisateur un service avantageux et facile à utiliser du bout de ses doigts. En plus, elle est gratuite! Une autre application montréalaise commode est celle de la STM. Au coût d’un dollar, on accède directement à tout le réseau de transport en commun de la métropole. Fait intéressant, cette application a été développée par Ian Cloutier qui a passé environ 250 heures à temps perdu pour mettre au point STM Mobile.
Enfin, voici une petite liste d’applications pratiques et bien faites :

Le site Ebay a bien rendu son application mobile en incluant des notifications de type « push » lorsque la vente a été finalisée ou lorsque l’acheteur s’est fait dépassé par un autre acheteur. Sa moyenne est d’ailleurs de 4 étoiles, signe valable de qualité.\n2. L’application Movies de Flixster permet au cinéphile de connaître toute la programmation et les horraires des différents cinémas de sa ville. De plus, il a même l’option de réserver ses places à l’avance.\n3. Récemment, les festivals ont aussi investi dans des applications utiles, mais temporaires. Par exemple, les festivals de Cannes, de Jazz à Montréal, d’Été de Québec et du Nouveau Cinéma à Montréal ont tous mis en ligne des applications simples et avantageuses ne fonctionnant que durant une courte période de l’année. Est-ce que l’investissement vaut la peine d’être fait dans ce genre de cas temporaire? Il le devient après un seuil de téléchargements atteint qui est fixé selon les objectifs. Je ne peux donc pas répondre à cette question sans les chiffres de téléchargements.

Les codes QR
De plus en plus, les QR codes comme on les appelle en anglais viennent s’ajouter aux panneaux publicitaires et commencent à intriguer les stratèges interactifs. Cette technologie utilisant le scan des appareils mobiles existent en fait depuis 1994 et est depuis longtemps utilisé au Japon. Chez nos voisins du sud, ce moyen différent de connecter directement avec son public cible s’avère de plus en plus pertinent. Le fait que l’annonceur puisse chiffrer précisément la portée d’une campagne QR est un avantage évident. Le code QR permet aux utilisateurs d’accéder facilement et directement à des pages d’informations, des images, des vidéos et évidemment, des applications.Déjà, des viticulteurs ajoutent le logo QR à leur bouteille de vin afin d’offrir davantage de contenu intéressant à l’acheteur. Ainsi, le futur client obtient suite au scan du logo une série de vidéos explicatives sur le vin en question, une visite guidée du vignoble ainsi qu’une sélection d’agencements à essayer avec le vin suggéré.
En 2008, la ville de San Francisco a lancé un projet pilote utilisant à grande échelle les codes QR. La ville fut placardée d’autocollants des codes redirigeant les utilisateurs vers des capsules audio historiques sur chacun des endroits choisis par la ville. Ainsi, les touristes avaient l’occasion de suivre une visite guidée interactive des plus intéressantes.
Les possibilités sont assez illimitées. Pour l’instant, difficile de prévoir si cette nouvelle mode d’interaction fonctionnera dans un avenir rapproché car sa popularité est très basse actuellement. Éventuellement, les créatifs auront l’opportunité d’inclure cette innovation dans leur stratégie, mais il manque encore des success story à grand déploiement. Aucune campagne virale utilisant les codes QR n’a réellement fonctionné au Québec, mais qui sait ce que nous réserve l’avenir des médias sociaux?
N.B Je vous invite M. Lreoux, si vous avez un téléphone mobile tel un iphone, blackberry ou autre à télécharger une application permettant le scan des codes QR (tel QR Scanner) et d’aller voir le message que je vous laisse dans mon code ci-haut.
Conclusion
Pour conclure, les révolutions mobiles sont bien une révolution. Sont-elles en train de tuer le web comme l’annonce Wired dans son fameux article sur « the web is Dead »? Sommes-nous appelés à consommer l’internet que par des applications externes ou mobiles? Peu m’importe, tant que j’ai accès à mon application préférée.
Angry Birds à 1 $
\nRepères Histoire 6e\nModulo guía del componente matemática


Quels chiffres? Quels ordres de grandeur? - ppt télécharger\nPublié parNoële Maury Modifié depuis plus de 4 années\nPrésentation au sujet: "Quels chiffres? Quels ordres de grandeur?"— Transcription de la présentation:\n1 Quels chiffres? Quels ordres de grandeur?\nL’énergie: les contraintes incontournables des chiffres et des ordres de grandeur Quels chiffres? Quels ordres de grandeur? - l’abondance - l’efficacité énergétique retour sur l’énergie dépensée service/dépense - les conséquences environnementales pollution déchets effet de serre - les coûts - le reste l’intermittence l’acceptabilité\n2 L’abondance Problème de balance entre offre et demande\nPeut-on « produire » assez ? Peut-on consommer moins? La situation d’aujourd’hui: production (consommation) mondiale: 10,5 Gtep/an soit 1,7 tep/habitant/an 1tep = kWh\n3 Population (millions habitants)\nL’abondance Pays Population (millions habitants) Énergie Primaire (Mtep) tep/habitant USA 281 2 293 7,8 Japon 127 509 4,0 Europe (25) 403 1 470 3,8 France 60 258 4,37 Chine 1 271 1 245 1,1 Inde 1 045 538 0,5 Monde 6 071 10 200 1,69 Minimum vital homme 0,1-0,2 Source : mémento sur l’énergie CEA 2006\nJapon CH S Ca Grèce FR I E.U Chine Russie Ma Inde Roumanie Afrique du Sud Au delà de 1,5 tep/an/hab on ne voit plus de relation entre consommation d’énergie et espérance de vie Zambie\n5 Peut-on réduire la consommation totale ?\nComment consomme-t-on dans les pays développés? Cas de la France % Ce transparent discute les évolutions de consommation possibles pour l’avenir. Il est clair que la consommation mondiale ne peut baisser compte tenu de l’éveil de la Chine, de l’Inde, puis, peut être, on peut le souhaiter, de l’Afrique. En France la baisse de consommation impliquerait une baisse sur les deux postes principaux que sont le chauffage et les transports. Pour le chauffage c’est possible au prix d’une modification profonde du parc immobilier. La consommation moyenne des bâtiments est aujourd’hui de 200kWh/an/m2. On pourrait la baisser à 50. . Pour les transports, cela suppose une modification profonde de l’organisation de la vie sociale (proximité des lieux d’habitation et de travail): ce n’est pas pour demain et si la consommation n’augmente pas, ce sera déjà bien!\n6 Peut-on réduire la consommation totale ?\nAu niveau du monde: la réponse est clairement : non (+38% de 1982 à 2002; Chine: +4,3% entre 2000 et 2001) Au niveau de la France : un facteur 2 ? chauffage et climatisation: ● isolation optimale des habitations : ce sera long… ● utilisation raisonnable de la climatisation… choix des équipements: ● lampes basse consommation ● optimisation des appareillages (classe des appareils, non-utilisation de veille des téléviseurs…, extinction des appareils non utilisés) ● ne pas gaspiller choix des moyens de transport et des lieux d’habitat: ● privilégier les transports en commun et le ferroutage ● ne pas prendre sa voiture pour rien… ● proximité des lieux de vie et de travail ● ne pas privilégier les vacances lointaines… Ce transparent discute les évolutions de consommation possibles pour l’avenir. Il est clair que la consommation mondiale ne peut baisser compte tenu de l’éveil de la Chine, de l’Inde, puis, peut être, on peut le souhaiter, de l’Afrique. En France la baisse de consommation impliquerait une baisse sur les deux postes principaux que sont le chauffage et les transports. Pour le chauffage c’est possible au prix d’une modification profonde du parc immobilier. La consommation moyenne des bâtiments est aujourd’hui de 200kWh/an/m2. On pourrait la baisser à 50. . Pour les transports, cela suppose une modification profonde de l’organisation de la vie sociale (proximité des lieux d’habitation et de travail): ce n’est pas pour demain et si la consommation n’augmente pas, ce sera déjà bien! Source: Réduire la consommation nécessite : un changement de mentalité (ne voit-on pas souvent l’inverse?)\t- un changement dans les structures de l’habitat\n7 Peut-on produire assez ?\nÉnergies non-renouvelables: réserves ? Énergies renouvelables: ressources annuelles? Premier constat: les non-renouvelables sont aujourd’hui dominantes\n8 Les limites des réserves et ressources\nCette page a été mise à jour en septembre 2007 sur la base des données du Mémento sur l’énergie 2006 du CEA et du livre de la SFP de Bobin, Nifenecker et Stéphan. Quelques données de base sont: Les chiffres viennent pour beaucoup du mémento sur l’énergie 2006 du CEA. Ils concernent l’année 2003 sauf pour l’éolien et les énergies renouvelables qui concenent Les chiffres bruts sont: pétrole: 3639Mtep; gaz: 2244; charbon: 2584; combustibles renouv.+déchets: 1143; reste (nucléaire; hydraulique; éolien, solaire): 969; total: 10579Mtep La consommation finale Monde 2003 est de 6,265Gtep (mémento p21) dont 1,17Gtep d’électricité. La production électrique totale Monde 2004 est de 16,6 millions de GWh dont 17% de nucléaire et 16% d’hydraulique. La production d’électricité est assurée à 40% par le charbon,6,9% par le pétrole, 19,4% par le gaz, 15,8% par le nucléaire, 15,9% par l’hydraulique et 1,9% par le reste. Dans les pays de l’OCDE, ces pourcentages deviennent: charbon: 39%, pétrole, 5,7%, gaz: 17,5%; nucléaire: 22,5%, hydraulique: 12,6%, autres: 2,7% (mémento p33). Au niveau de la production kWh monde, le nucléaire et l’hydraulique sont voisins. Je décide de prendre le même coefficient pour passer aux tep pour ne pas défavoriser l’hydraulique. Même attitude pour l’éolien et le photovoltaïque. Pour l’Europe des 25, l’énergie totale primaire est de 1737 Mtep, dont 653 Mtep de pétrole, 315 Mtep de charbon, 408 Mtep de gaz. Les combustible renouvelables représentent 4,2% de l’énergie totale primaire. La consommation finale Europe est de 1220 Mtep dont 225 Mtep (18%) d’électricité. La production d’électricité de l’Europe des 25 en 2003 est assurée par le charbon à 32,2%, le pétrole à 5,3%, le gaz à 17,9%, le nucléaire à 31,6%, l’hydraulique à 9,4%, le reste à 3,6%. Pour la France, les chiffres bruts d’énergie primaire sont: charbon: 14Mtep; pétrole 91 ou 93 Mtep; gaz: 39 àu 40 Mtep; nucléaire: 111 Mtep; hydraulique: 5,4 Mtep en prenant la conversion 1000kWh=0,086 tep (mémento CEA p.10). Le thermique (biomasse et déxchets) est de 13 Mtep (page 26). L’énergie finale consommée en France est de 173 Mtep dont 35 d’électricité (20%). La production d’électricité française est assurée par le charbon (5,3%), le pétrole (1,5%), le gaz (3,1%), le nucléaire (78,5%), l’hydraulique (10,5%), le reste (1,1%)- chiffres page 33 du mémento. Le total de l’électricité renouvelable France en 2005 (page 37 du mémento) est de GWh dont d’hydraulique, 985 d’éolien, 35 de solaire, 95 de géothermique, 1630 de déchets, 1358 de bois, 462 de biogaz, 415 de résidus de récoltes. En parallèle, la chaleur renouvelable France en 2005 est de 10,4 Mtep dont 39ktep de solaire, 130 ktep de géothermie, 361 ktep de pompe à chaleur, 351 ktep de déchets, 8738 ktep de bois, 207 ktep de résidus agricoles, 56 ktep de biogaz et 476 ktep de biobarburant. Les 0,05% de photovoltaïque europe viennent de l’article « photovoltaïque » de « Reflets de la Physique » n°5, SFP, qui donne que la production photovoltaïque européenne est de 3TWh. Le pourcentage est obtenu en convertissant le kWh en tep par 1000kWh=0,26 tep afin de tenir compte du fait que l ’électricité est une énergie noble. Les capacités de production renouvelables sont prises dans le livre de Bobin et al page 60 à 64. Pour l’éolien, les implantation off-shore sont prises en compte. Les pourcentages sont calculés par rapport à la consommation d’énergie primaire Sources: Observatoire de l’énergie AIE Bobin et al, SFP 2001 ** correction rendement incluse\n9 Quels chiffres? Quels ordres de grandeur?\n- l’abondance - l’efficacité énergétique retour sur l’énergie dépensée service/dépense - les conséquences environnementales pollution déchets effet de serre - les coûts - le reste l’intermittence l’acceptabilité\n10 L’efficacité énergétique\n rapport entre l’énergie obtenue et l’énergie dépensée en amont ◘ cas des capteurs photovoltaïques ◘ cas des biocarburants  rapport entre l’énergie utile et l’énergie dépensée ◘ cas simples: - moteur: Eff. = Travail / Energie dépensée - lampe: Eff. = Energie lumineuse / Energie dépensée - centrale élec.: Eff. = Energ. Élect. / Energie primaire ◘ cas plus compliqués: - automobile: Eff. = ?? / Energie dépensée - chauffage: Eff. = ?? / Energie dépensée Prise en compte globale de la filière Rendement (de Carnot) Sources: Source éolien: Source solaire: , Voir aussi : Chasse aux calories perdues et isolation\n11 L’efficacité énergétique\nCombien dépense-t-on pour produire 1kWh? Combien de temps faut-il pour récupérer l’énergie dépensée? pétrole ~1,1 kWh éolien éolienne: 7 mois solaire pv cell. photovolt.: 3-5 ans biocarbur. blé: 0,98 kWh betterave: 0,83 colza: 0,37kWh tournesol: 0,28 Sources pétrole: Source éolien: Source solaire: , Voir aussi : Limitation intrinsèque des biocarburants à 10% des besoins Espoir de la valorisation des matières ligneuses tiges et taillis blé: % des surfaces cultivées en France betterave: 420% (pour assurer les 50 Mtep des transports) colza: % tournesol: 413%\n12 L’efficacité énergétique\nsource vecteur usage pétrole gaz charbon uranium Bâtiments cuisson EC, chauff. bâtiments éclairage appareils industrie transports chaleur électricité éolien solaire th. solaire pv biocarbur. hydraulique géotherm.\n13 L’efficacité énergétique\nsource vecteur usage pétrole gaz charbon uranium Bâtiments cuisson EC, chauff. bâtiments éclairage appareils industrie transports chaleur électricité Non stockables ! éolien solaire th. solaire pv biocarbur. hydraulique géotherm. stockable hydrogène\n14 L’efficacité énergétique\nQuelques recettes: - passer par le vecteur « chaleur » pour chauffer…  solaire thermique adapté - l’électricité seule n’est pas optimale pour le chauffage  l’électricité : un appoint (problème de l’intermittence du solaire) - accroître les rendements quand ils sont pénalisants  monter les températures (génération IV) - passage 330°C  1000°C  faire de la cogénération si possible - gaz: OK - nucléaire: plus difficile  améliorer les conversions d’énergie solaire - ne rien perdre si possible  isoler les habitations  récupérer l’énergie de freinage des véhicules: véhicules électriques\n15 Quels chiffres? Quels ordres de grandeur?\n16 Les conséquences environnementales\n■ Pollution ■ Déchets ■ Effet de serre Le pire: le charbon poussières, NOx, radioactivité,… - filtres nécessaires mais aussi le pétrole (problème des transports) Le plus problématique: le nucléaire mais bien des industries génèrent des déchets qui ne sont pas moins problématiques (exemple du photovoltaïque et du démantèlement des batteries au plomb) Le pire: le charbon\n17 L’effet de serre - l’effet de serre existe et il croît\nL’effet de serre existe, …et heureusement car on aurait froid sur terre (-18°C au lieu de 15°C en moyenne).Le problème est l’augmentation de l’effet de serre due surtout à tout ce qui brûle (sauf la biomasse). Cette augmentation d’effet de serre est établie comme le montre l’évolution de la température moyenne de l’hémisphère nord depuis 1000ans. Elle se superpose à des fluctuations et à une évolution moyenne plutôt décroissante. La seule inconnue est l’extrapolation sur le siècle qui vient: les calculs évaluent l’augmentation entre 2 et 6°C suivant les modèles, ce qui est énorme si on note que nous ne sommes séparés de la dernière glaciation que par une augmentation de 4°C. Les incertitudes actuelles des modèles reflètent notre connaissance médiocre des océans. Il sera dans l’avenir nécessaire de séquestrer la gaz carbonique provenant de la combustion du charbon que l’on sera contraint de consommer. Cela explique pourquoi on ne pourra utiliser ce charbon que de façon concentrée dans des installations dédiées. L’essence devra être abandonnée pour les transports terrestres. Quelques chiffres sur les contributions relatives à l’effet de serre: Gaz nat: 15,3; pétrole 22,5; charbon 26,4. Il faudrait ne pas émettre plus de 500kg de C02 par an et par terrien. Celà signifie seulement un AR Paris-New-York par an ou 22000kWh ou 1000m3 de gaz, ou 2 tonnes de ciment (JM Jancovici). Produire 1kg de bœuf = consommer 1litre de pétrole.\n18 L’effet de serre - l’effet de serre existe et il croît\n- tout ce qui brûle y contribue « sauf » la biomasse (et encore…) L’effet de serre existe, …et heureusement car on aurait froid sur terre (-18°C au lieu de 15°C en moyenne).Le problème est l’augmentation de l’effet de serre due surtout à tout ce qui brûle (sauf la biomasse). Cette augmentation d’effet de serre est établie comme le montre l’évolution de la température moyenne de l’hémisphère nord depuis 1000ans. Elle se superpose à des fluctuations et à une évolution moyenne plutôt décroissante. La seule inconnue est l’extrapolation sur le siècle qui vient: les calculs évaluent l’augmentation entre 2 et 6°C suivant les modèles, ce qui est énorme si on note que nous ne sommes séparés de la dernière glaciation que par une augmentation de 4°C. Les incertitudes actuelles des modèles reflètent notre connaissance médiocre des océans. Il sera dans l’avenir nécessaire de séquestrer la gaz carbonique provenant de la combustion du charbon que l’on sera contraint de consommer. Cela explique pourquoi on ne pourra utiliser ce charbon que de façon concentrée dans des installations dédiées. L’essence devra être abandonnée pour les transports terrestres. Quelques chiffres sur les contributions relatives à l’effet de serre: Gaz nat: 15,3; pétrole 22,5; charbon 26,4. Il faudrait ne pas émettre plus de 500kg de C02 par an et par terrien. Celà signifie seulement un AR Paris-New-York par an ou 22000kWh ou 1000m3 de gaz, ou 2 tonnes de ciment (JM Jancovici). Produire 1kg de bœuf = consommer 1litre de pétrole.\n19 Un bilan sur les gaz à effet de serre\n20 Production d’électricité renouvelable dans les pays européens\n- Il faut : soit privilégier les sources à faible effet de serre soit apprendre à capter et séquestrer le CO2 Privilégier les sources à faible effet de serre:  mais attention aux effets secondaires: exemple de l’éolien Production d’électricité renouvelable dans les pays européens Pays France Roy. Uni Italie Suède Allemag. Espagne Danem. Hydraul. 11,8% 1,2% 11,3% 40,1% 3,4% 11,4% 0,1% éolien 0,5% 0,6% 4,2% 5,6% 17,5% Phot. Géoth. 0,01% 0% 0,04% 0,03% 0,003% Biomasse 0,7% 1,8% 0,8% 4,8% 1,5% 2,3% 8,5% total 12,6% 3,5% 14,2% 45,5% 9,2% 19,3% 26,1% CO2 (t/hab) 1,68 2,44 2,04 1,53 2,77 2,60 Les chiffresde masse de c par habitant sont ceux du ministère de l’industrie pour 2002 ( Source: ministère de l’Industrie; énergie: chiffres 2004; CO2: chiffres 2002\n21 - Il faut vraiment apprendre à capter et séquestrer le CO2:\n● dans les anciens gisements ● inauguration le 15 mars 2006 de la première installation (projet européen CASTOR au Danemark: coût: 20-30€/tonne de CO2) ● projet de TOTAL à Lacq - Il faut interdire la construction de centrales au charbon sans séquestration ● C’est à ce prix que le charbon peut continuer à produire une fraction importante de l’électricité mondiale (aujourd’hui: 40%) ● La seule alternative pour une production massive d’électricité est, à moyen terme, le nucléaire (contribution mondiale actuelle: 16%) - Le problème de l’effet de serre impliquera que l’on centralise les combustibles à effet de serre. ● Modification profonde des transports ● ferroutage et abandon de l’essence pour les voitures L’effet de serre existe, …et heureusement car on aurait froid sur terre (-18°C au lieu de 15°C en moyenne).Le problème est l’augmentation de l’effet de serre due surtout à tout ce qui brûle (sauf la biomasse). Cette augmentation d’effet de serre est établie comme le montre l’évolution de la température moyenne de l’hémisphère nord depuis 1000ans. Elle se superpose à des fluctuations et à une évolution moyenne plutôt décroissante. La seule inconnue est l’extrapolation sur le siècle qui vient: les calculs évaluent l’augmentation entre 2 et 6°C suivant les modèles, ce qui est énorme si on note que nous ne sommes séparés de la dernière glaciation que par une augmentation de 4°C. Les incertitudes actuelles des modèles reflètent notre connaissance médiocre des océans. Il sera dans l’avenir nécessaire de séquestrer la gaz carbonique provenant de la combustion du charbon que l’on sera contraint de consommer. Cela explique pourquoi on ne pourra utiliser ce charbon que de façon concentrée dans des installations dédiées. L’essence devra être abandonnée pour les transports terrestres. Quelques chiffres sur les contributions relatives à l’effet de serre: Gaz nat: 15,3; pétrole 22,5; charbon 26,4. Il faudrait ne pas émettre plus de 500kg de C02 par an et par terrien. Celà signifie seulement un AR Paris-New-York par an ou 22000kWh ou 1000m3 de gaz, ou 2 tonnes de ciment (JM Jancovici). Produire 1kg de bœuf = consommer 1litre de pétrole.\n22 Mais alors… quelles solutions pour les transports?\nDisparition des carburants actuels Necessité de moins polluer en ville essence artificielle produite à partir du charbon? non car effet de serre et pollution rôle accru de la biomasse mais elle est limitée rôle accru de l’électricité: on la produit comment? dans la voiture à partir d’autres carburants : Prius hors de la voiture problème des batteries source primaire: le nucléaire est le mieux placé hydrogène: un nouveau carburant? ce n’est pas une source d’énergie!\n23 Demain l’hydrogène ? Problème: tout celà n’est pas au point\nProduction : rendement à améliorer électrolyse thermoproduction bioproduction Source primaire solaire nucléaire charbon Stockage (basse température) compression hydrures métalliques Utilisation pile à combustible combustion Problème: tout celà n’est pas au point Les points clé pour l’hydrogène sont: Sa production: pas de problème majeur; il faut apprendre à augmenter les rendements. La source primaire peut être le solaire ou le nucléaire. Le stockage est un problème non résolu. La solution actuelle est la compression mais le poids du container est un problème. La liquéfaction est une mauvaise solution car elle est énergivore. Il reste des pistes de recherche comme les hydrures métalliques. L’utilisation se fera soit via les moteurs à explosion soit via la pile à combustible dont le rendement est excellent mais qui n’est pas encore au point pour une utilisation dans des conditions climatiques variées.\n24 Quels chiffres? Quels ordres de grandeur?\n25 Le coût Energie Coût interne c€/kWh Coût externe c€/kWh Total c€/kWh Aide publique France (c€/kWh) Gaz 2,9 2,5 5,4 Charbon 3,4 8 11,4 Nucléaire 3,4 (amort.: 20 ans) 0,03 Hydroélectricité 0,25 2,7 Eolien 6 0,05 8,4 Photovoltaïque 50 55 Biomasse 0,8 8,8 bioéthanol 6,7 (taxes) +4 (indust.) Géothermie 7 - Sources: groupe Energie SFP, et livre Bobin et al Bioéthanol:  exemple de l’E85 (85% d’éthanol): - moins cher à la pompe, mais 1,5 fois moins énergétique - taxes non percues par l’état: 0,56€ par litre - les industriels reçoivent 0,33€ par litre On ne peut tout financer : des choix sont nécessaires après comparaison Installations Puissance prévue coût Product./an Invest./TWh durée de vie 30 ans Progr. éolien France 17000 MW 27 G€ 30 TWh 3 c€/kWh EPR Flamanville 1600 MWe 3 G€ 11 TWh 1 c€/kWh Photovolt. Branlis 40 MWc 0,13 G€ 0,04 TWh 10 c€/kWh\n26 Quels chiffres? Quels ordres de grandeur?\n27 L’intermittence C’est un problème majeur car on ne sait pas stocker l’électricité  Le pétrole est actuellement le meilleur moyen de stocker l’énergie Ordre de grandeur de ce qu’il faut stocker:  Avec 1kWh de diesel, on fait environ 1,4km en voiture  500km d’autonomie ≈ 300kWh de diesel; 70 kWh d’énergie mécanique Méthode de stockage Caractéristiques Batterie au Lithium 1 tonne Air comprimé 700 kg à 300 bars Moteur à inertie Anneau de 1 tonne, Ф=1mètre, 200 tours/s Condensateur 1000 Farads sous 1000 Volts Hydrogène 10 kg soit 400 litres à 300 bars\n28 L’intérêt de Génération IV\nL’acceptabilité: le cas des déchets nucléaires L’intérêt de Génération IV Ce transparent donne en fonction du temps la radiotoxicité des déchets des réacteurs nucléaires. La courbe en pointillé notée FF donne la radiotoxicité des déchets de fission pour tous les types de réacteurs. Elle a retrouvé le niveau de radiotoxicité de la mine d’uranium (ligne pointillé horizontale noire) au bout de 300ans, ce qui est un temps pendant lequel on peut garantir le stockage sans problème. La courbe noire du haut donne celle des déchets transuraniens. On ne retrouve la radiotoxicité de la mine qu’au bout de ans, ce qui est beaucoup. Cependant, on peut noter deux points. Dès le début, la radiotoxicité est certes forte mais ne dépasse pas 1000 fois celle de la mine. Par ailleurs, si on passe à la technologie thorium, la radiotoxicité des transuraniens est très fortement réduite et n’excède jamais celle de la mine d’uraniu\tm.\n29 Conclusion La consommation mondiale va croître\nIl nous faut baisser la nôtre en isolant nos habitations en ne gaspillant pas … mais ce sera dur Les énergies renouvelables seront insuffisantes La plus prometteuse est l’énergie solaire …mais elle est intermittente Il sera nécessaire de tout développer en parallèle A court terme, il faut développer le chauffage solaire L’éolien est bien moins prioritaire La recherche doit porter sur les capteurs photovoltaïques\tmoyen terme les moyens de stockage de l’électricité\tmoyen-long terme la filière hydrogène\tmoyen terme le nucléaire fission innovant\tmoyen terme la fusion contrôlée\tmoyen-long terme une valorisation plus complète de la biomasse\tmoyen terme Ce transparent donne en fonction du temps la radiotoxicité des déchets des réacteurs nucléaires. La courbe en pointillé notée FF donne la radiotoxicité des déchets de fission pour tous les types de réacteurs. Elle a retrouvé le niveau de radiotoxicité de la mine d’uranium (ligne pointillé horizontale noire) au bout de 300ans, ce qui est un temps pendant lequel on peut garantir le stockage sans problème. La courbe noire du haut donne celle des déchets transuraniens. On ne retrouve la radiotoxicité de la mine qu’au bout de ans, ce qui est beaucoup. Cependant, on peut noter deux points. Dès le début, la radiotoxicité est certes forte mais ne dépasse pas 1000 fois celle de la mine. Par ailleurs, si on passe à la technologie thorium, la radiotoxicité des transuraniens est très fortement réduite et n’excède jamais celle de la mine d’uraniu\tm.\nTélécharger ppt "Quels chiffres? Quels ordres de grandeur?"


Qui peut m'aider a depasser ce plateau au squat?\npar Pierre_Gibran le 19/01 20h00\ncertains me connaissent, d'autres pas, voici la situation:\n-je fais de l'altero, 3 fois 2 heures par semaine.\n-depuis a peu pres 6 mois je stagne au squat et j'arrive guere a depasser ces perfs la:\n-series de 5 a 120 au squat devant (ou de 3 a 140)\n-series de 5 a 150 au squat nuque (ou de 3 a 160)\nmes seances sont a peu pres le memes:\n-je descends cuisses paralleles au sol (sans equipement bien sur ...)\n-je suis casi au max de ce que je peux faire sur chaque serie\n-je monte en pyramidal, assez vite vu que je suis deja chaud et je fais environ 5 series.\n-j'alterne 2 seances de squat devant pour une de squat derriere\n-je squat lourd 2 fois par semaine...la 3eme c'est repos (relatif qd meme) ou tirage lourd d'haltero\n-une seance d'haltero c'est en general 2 exos techniques ou semi-techniques (assez lourd), et ensuite le squat ou le tirage lourd pour prendre de la force.\n-niveau bouffe , recup, etirement...tout va bien.\nau debut je pensais a une phase de stagnation mais la qd meme, ca fait 6 mois!!!donc:\n-je suis peut etre arrivé a mon max? (j'ai bientot 36 ans)\n-peut etre auriez vous des suggestions pour que je progresse?...\npar Cyril le 19/01 20h40\nSi ton squat devient un facteur limitant en haltéro, arrête l'haltéro quelques temps pour consacrer toute ton énergie à ce mouvement. Tu pourrais même faire un petit cycle de force athlé. Pas longtemps, histoire de voir si tu arrives à franchir un pallier avant de revenir à l'haltéro.\npar Tom Weldon le 19/01 20h45\nJolies tes perfs ! Tu devrais peut-etre essayer de faire du microloading pour passer ton plateau.\npar Jm O le 19/01 20h55\nPierre_Gibran a écrit: -je suis peut etre arrivé a mon max? (j'ai bientot 36 ans)\nJ'aimerais pouvoir t'aider et j'espère que d'autres le feront mieux que moi.\nDès fois je me la pose cette question au bench mais on peut toujours faire mieux, il faut trouver la solution, modifier un peu son entrainement/recup pour vaincre.\nAs-tu tenté le partiel un peu plus lourd ?\nJe ne sais pas si c'est bon, mais beaucoup utilisent de temps en temps le box squat ...\nSinon jouer sur les temps de récup entre séries ...\nJ'espère que les smartpowers te viendront en aide.\npar Rodéric le 19/01 21h05\nJe trouve que tu t'entraines beaucoup nottament els cuisses et lombaires, peut etre que cela cause un palier au squat. t'as essayé de prendr eune semaine off? 3 squats par semaines dont 2 lourd= surentrainement; faire toujours la meme chose= s'habituer et donc stagner. change ton schéma de rep donc els poids, change la methode de travail isométrique,explosif, ultra lourd, leger, lourd/leger, change d'exo temporairemment(good morning,box squat,a la barre guidée, voila peut etre que cela t'aidera.\nAussi dit nous depuis combien de temps tu t'entraines. et plus particulierement avec cette methode.\npar Pierre_Gibran le 20/01 13h53\nalors deja MERCI a tous pour vos suggestions et questions, je vais y repondre tout de suite:\n-changer de reps ou de poids, j'ai l'idee que ca va pas m'aider car pour la force , faire des series de 10 ou plus ca sert a rien non?\n-l'idee de faire de l'explosif et de l'isometrique peut etre oui, je vais essayer!\n-je m'entraine avec cette methode depuis 1 an...en gros le principe c'est de rester entre 3 a 5 reps....et d'alterner une seance a 3 une seance a 5 reps...et de temps en temps une seance en series d 8 a 10 pr le repos\n-pour ce qui est du partiel, ma salle est pas equipée de box...et faire du partiel en 1/4 de squat, a mon avis c'est pas bon pour l'haltero, car il nous faut de l'aisance en debut de mouvement pour monter la barre, sinon on reste "scotché", sans vitesse pour la suite du mvt.\n-jourer sur les temps de recup ok mais comment faire?ca marche aussi pour la force?\n-le microloading connais pas...\n-le squat est pas le facteur limitant pour moi en haltero...au contraire, je devrais faire mieux que mon 97/116 vu mes perfs au squat...mais j'ai qd meme envie d'ameliorer ma force...et ce d'autant plus que je consacre deja la majeure partie de mon entrainement a la technique.\n-vous pensez que 2 seances de squat lourd/semaine c'est trop?...vraiment?...\n....merci pour vos commentaires\npar Tom Weldon le 20/01 14h47\nCa pourrait sans doute resoudre ton probleme..\nOui, une tous les 6 jours c'est l'ideal je trouve\npar Rodéric le 20/01 15h10\nfaire plus de rep aide le fiat de changer et de revenir a des reps 3/5 vas t'aider.\na ton avis pourquoi les cycles de force commence a 70/75% du maxi?\npar Herve Picard le 20/01 18h06\nessaie une seance lourde et une legere explosive avec le meme intervalle\nca m a bien reussi pour les dips ou j ai battu un record à + 45 ans et ca me reussit bien aux tractions ou je compte aussi battre un autre record\nQuantité d'huile à ne pas dépasser par repas ?\npar Effiks » 10/02 09h37\nFaut-il absolument ne pas dépasser 50 g de protéine par tranche de 3 heures ?\npar Snaga » 04/02 18h48\nPrise de gras sans dépasser les besoins en kcal ?\npar simomo64 » 19/04 19h10\npar Mrshl92 » 15/05 12h08\nAider moi à atteindre mon but !\npar xyfr » 24/09 15h24


Quel ampli pour une SL2q ?\nSujet: Quel ampli pour une SL2q ? Mer 23 Oct 2019, 13:20\nfan de Yves dutheil et tino rossi , je cherche l'ampli idéal pour reprendre le petit pont de bois.\nJe me demandais donc, ce que vous me conseilleriez comme ampli a lampe, faible puissance deux canaux pour aller de megadeth a pantera; slayer.\nje ne joue qu'à la maison, je ne cherche donc aucune puissance élevée et si l'ampli dispose d'un atténuateur avec line out, sortie DI, s'est parfait, mais ce point la n'est pas vital, ayant prevu un eventuel torpedo captor si necesaire. A titre d'information je dispose de 15w sur un randall rm20b, qui souffre de deux défauts :\n-une conception mono canal pénalisante avec un niveau de sortie bcp plus eleve sur le canal clair quand il n'est pas boosté que quand il l'est!\n- deuxième défaut et non des moindres : la boucle d'effet est disons merdique au minimum, je ne peux rien en tirer., et j'ai besoin d'y placer un futur delai.\nJe regarde donc ce qu'il se fait chez les concurrents. ma base sonore pourrait être un jcm boosté, comme la réédition en 20w studio serie, mais je voudrais eviter d'avoir a ajouter un boost pour favoriser l'achat d'un ampli qui aurait suffisamment de resserve de gain. Je n'ai pas pu essayer dans ma campagne les ptits engl ou ou victory... si vous avez des idées à moins de trois zéro question budget c'est cool, je suis tout ouïe.\nSujet: Re: Quel ampli pour une SL2q ? Sam 30 Nov 2019, 18:37\nJe pense qu'en tapant sur un machin comme ça, ça pourrait le faire.\nNiveau caractéristiques, ça colle à peu près à toute ta liste j'ai l'impression.\nSujet: Re: Quel ampli pour une SL2q ? Sam 30 Nov 2019, 18:46\nje te remercie pour cette réponse, j'avoue que ce peavey faisait partie de ma liste... il me semble qu'il y a un equivalent evh aussi. après je regarde aussi du cote des synergy amp qui ont l'avantage de la compatibilité avec les modules du rm20...bref je continu ma quête.je vous dirais vers quoi je me dirige quand j'aurai arrêté ma decision\net si des ides vous viennent je reste a l'écoute.\nSujet: Re: Quel ampli pour une SL2q ? Dim 26 Jan 2020, 15:47\nTu es allé voir chez Vox à tout hasard ?\nIl y a de bons produits à lampes chez eux, et Engl également.\nSujet: Re: Quel ampli pour une SL2q ? Dim 26 Jan 2020, 15:59\nBonjour! J’ai fini par trouver un porteur de modules mts en choppant en occase un rm50 version tete. Ce qui a regle mes problemes puisque s’etait ma base -le rm20b- qui etait devenu ingerable pour des questions de volume sonore et circuit de boost delirant sans que personne ne trouve a remedier a ces problemes\nLe rm50 disposant de 2 canaux jai pu y loger mes preamp sl+ et xtc... en retrouvant le son que j’aime j’y ais joint un captor pour pouvoir recuperer un niveau ligne pour m’enregistrer..\nQuand n’aurait enfin un delai et une reverbe digne de ce nom je serais complet question matos, restera juste achetter des doigts de metalleux!\nDernière édition par lukassarane le Dim 26 Jan 2020, 16:08, édité 1 fois\nSujet: Re: Quel ampli pour une SL2q ? Dim 26 Jan 2020, 16:01\nje te prête mes doigts si tu veux ;-).\nSujet: Re: Quel ampli pour une SL2q ? Dim 26 Jan 2020, 16:56\nFaut voir les tarifs merci je vais chercher maintenant une reverbe et un delai a moins d’un combi... pour le moment je lorgne du cote avalanche run ou source audio pour les combi. En solo tc en x4 ou strymon... le truc sur les combi s’est que j’ignore si on peut utiliser en meme temps la reverbe et le delai ou si s’est l’un ou l’autre...\nSujet: Re: Quel ampli pour une SL2q ?


[Résolu]Custom quest éditor v 12 en français\npar Invité le Sam 4 Juin 2011 - 22:15\nBonjour, j'utilise cet éditeur de custom quest (voir image dessous) et j'aimerais bien savoir s'il y la même version ou une version améliorée mais en français car des fois, je ne comprend pas trop, notamment pour les objets mais aussi pour les maps ou les monstres.\nRe: [Résolu]Custom quest éditor v 12 en français\npar [ST]spideytoile le Sam 4 Juin 2011 - 23:36\nIl existe en effet un custom Quest Editor en Français.\nCelui-ci a été réalisé par Dark Vanth puis traduit par Tony.\nIl offre certaines possibilités mais,à l'inverse de la version anglaise de Tianzu traduite par Vuze,il ne te propose pas le patch multijoueur...\nIl te faudra donc récupérer celui que te fournit le premier éditeur et tu peux alors utiliser le deuxième sans aucun soucis .\nPar ailleurs,ce CQE étant traduit par Tony,la traduction se base alors sur le patch réalisé par Tony.Il faudra donc parfois être vigilant,tu ne retrouveras peut-être pas le terme exact au niveau de la récompense .\nVoici un lien où tu pourras télécharger la version française :\npar Invité le Dim 5 Juin 2011 - 11:50\nOk merci, c'est beaucoup mieux pour les objets de les avoirs en francias, vous pouvez locker\npar [ST]spideytoile le Dim 5 Juin 2011 - 12:01


Les meilleurs passoires et chinois\npar Julia Danesse\tLe 05/02/2019 à 00:00, modifié le 26/04/2022 à 18:00\nPour égoutter les pâtes, le riz ou pour tamiser la semoule : vous avez absolument besoin d'une passoire ou d'un chinois dans votre cuisine ! Nous avons sélectionné pour vous différents ustensiles de très bonne qualité qui plaisent aussi bien les cuisiniers avertis que les novices.\nLot de 2 passoires pliables en silicone\nLot de 3 chinois\nChinois double maille\nLa passoire est indispensable pour laver les fruits, les légumes et égoutter les aliments. Elle se présente généralement sous la forme d'un récipient incurvé et perforé de minuscules petits trous. C'est en ces termes qu'on peut décrire la passoire classique très répandue dans les supermarchés, mais il en existe plusieurs modèles adaptés à vos besoins. Ainsi vous pourrez également tamiser de la farine ou encore l'utiliser pour préparer votre thé. Il a juste quelques critères à prendre en compte, première pour quel type d'aliments en avez-vous besoin ? Deuxième critère : sa taille. Et en quelle matière doit être votre passoire : plastique, métal ou inox à vous de choisir.\nAstuce : Pour laver efficacement une passoire en plastique brossez-la avec le dos d'une éponge, une brosse ou mettez-la directement au lave-vaisselle. N'hésitez pas à ajouter un peu de vinaigre pour désincruster les résidus les plus tenaces. Concernant les passoires en métal ou en inox, surtout pas d'éponge, laissez tremper dans l'eau chaude avec du produit vaisselle un maximum.\nLiveFresh - Passoire Acier Inoxydable Micro-perforé\nCette passoire en acier inoxydable de la marque Livefresh en acier, est pourvue de poignées robustes et d'un auto-videur massif. Ce modèle se démarque par la qualité de ses matériaux et de sa longévité.\nTefal - Ingenio Passoire Plastique\nCette passoire en plastique rouge et noire Tefal est très facile d'utilisation grâce à ses grosses poignées, son bec verseur et ses pieds antidérapants en silicone. Vous ne serez pas déçus !\nAmazon - 3 passoires pliable en silicone\n© Diealles / Amazon\nCes passoires ont été conçues pour être les moins encombrantes possible. En effet, elles sont pliables et prennent donc à peine plus d'espace que des assiettes dans les tiroirs de votre cuisine. Parfaites pour aller camper !\n© ipow / Amazon\nAvec ce lot, vous avez 3 tamis de tailles différentes pour répondre à vos besoins du moment: 7cm, 12cm, et 18cm de diamètre. Ces produits sont en acier inoxydable, pour une très bonne qualité. Très pratique pour filtrer votre sauce !\nRÖSLE - Passoire-tamis mailles fines\nCe tamis Mastrad est conçu avec une double maille pour une filtration plus fine. Fait en inox et avec un manche en silicone, il est parfait pour filtrer le thé ou les sauces.\nLes 4 presse-agrumes manuels que l'on adore :


13 février 2014 Référencement naturel SEO •\nSuite à une nouvelle question d’un webmaster, le chef de l’équipe antispam de Google, le trop bien connu Matt Cutts, a publié une longue vidéo dans laquelle il résume son quotidien et celui ce son équipe au sein de la webspam team du moteur de recherche le plus populaire de la planète.\nVoici la question originale posée par Brian Harnish, un webmaster provenant de Westminster en Californie :\nEt la version française de cette question : « A quoi ressemble la journée d’un membre au sein de l’équipe antispam de Google ? Comment les décisions évoluent-elles concernant les différents aspects des algorithmes à modifier ? Est-ce que certains éléments ne seront jamais pénalisés par le moteur de recherche ? »\nPour répondre à cette question qui a l’air de faire grandement plaisir à Mr Cutts (il suffit de mettre la vidéo à la 18ème seconde pour s’en rendre compte 😉 ), le chef de l’équipe antispam a pris pas moins de 8 minutes ! A titre de comparaison, lorsque Matt Cutts donne quelques conseils en guest-blogging (une thématique qui nous semble bien plus intéressante), le chef de l’équipe antispam du moteur de recherche répond en moins de 2 minutes !\nBon, ne nous arrêtons pas là-dessus et voyons ce qu’il nous raconte dans cette vidéo.\nEn introduction, Matt Cutts explique que son équipe dispose à la fois d’ingénieurs et de partenaires combattant le spam via des actions manuelles. Ces derniers ont pour principal objectif de travailler sur le répression alors que les ingénieurs, de leur côté, ont une tâche plutôt proactive.\nAinsi, les personnes qui combattent le spam de manière manuelle doivent rechercher les tendances et les habitudes des webmasters et ils essaient de comprendre les failles et les lacunes que ces derniers tentent d’exploiter. Ensuite, c’est au tour de l’ingénieur d’entrer en action et d’essayer de mettre sur pied un algorithme qui parviendra à combler cette lacune.\nLe travail de l’ingénieur n’est pas de tout repos puisqu’il passe son temps à coder et à construire des algorithmes dans le but de combler les failles du moteur de recherche. Une fois que quelque chose est mis sur pied, il faut encore le tester et le retravailler si besoin. Ce n’est qu’ensuite que l’algorithme sera tester « en live ».\nPour Matt Cutts, le travail au sein de l’équipe antispam de Google est extrêmement dynamique et évolue au fil des jours et des heures. Au final, le but de l’équipe restera toujours le même : combattre le spam et essayer de fournir les résultats les plus pertinents aux internautes.\nPour découvrir la vidéo dans son entièreté :\nRéférenceur : Agence de marketing digital / Actualités / Matt Cutts : Comment Google combat-il le spam ?


Villers-Cotterêts (02) - Villes à vivre\nPrésentation de Villers-Cotterêts\nVillers-Cotterêts est une ville située dans le département de l'Aisne en région Hauts-de-France. La population est de 10 424 habitants. Les habitants de Villers-Cotterêts sont appelés les cotteréziens et les cotteréziennes. Villers-Cotterêts appartient à la communauté de communes Retz-en-Valois. Le code postal de Villers-Cotterêts est 02600.\nEntrez le nom ou le code postal de la ville à comparer avec Villers-Cotterêts:\nVillers-Cotterêts possède un climat tempéré chaud, sans saison sèche et à été tempéré.\nLes habitants de Villers-Cotterêts vivent principalement en appartement et sont plutôt locataires de leur logement. Le parc immobilier est semi récent, 61% des logements ont été construits après 1970. Les surfaces sont grandes, 59 % des biens comportent 4 pièces ou plus.\n53,5 % Appartements\n46,5 % Maisons\nDécouvrez les prix immobiliers et l'historique des ventes à Villers-Cotterêts\nVillers-Cotterêts dépend de la zone de gendarmerie CGD SOISSONS qui regroupe 152 communes pour une population totale de 69 586 habitants.\nRésultats des dernières élections présidentielles à Villers-Cotterêts.\n43,77 % Emmanuel MACRON\n44,32 % Ségolène ROYAL\nSoissons (22,7 km)\nBoursonne (5,3 km)\nRoissy-en-France (47,4 km)\nLe maire de Villers-Cotterêts est Monsieur Franck BRIFFAUT. Il a été élu aux élections municipales de 2020 pour un mandat de 6 ans.\nAdresse de la mairie : 3 rue de l'Hôtel-de-Ville 02600 Villers-Cotterêts\nContact email : accueil-association@mairie-villerscotterets.fr\nSite officiel de la mairie de Villers-Cotterêts\nIl n'y a pas encore d'avis sur Villers-Cotterêts, c'est le moment d'ajouter le vôtre !


coiffures faciles pour enfant pour les fêtes - L'Express Styles\nPar Leslie Rezzoug, publié le 16/12/2016 à 16:00\nSur Youtube, de nombreux tutoriels proposent des coiffures pour les fêtes.\nPour les fêtes, pourquoi ne pas opter pour un joli noeud dans les cheveux de votre fille, comme le propose Charlotte Crambert sur la chaîne Doctissimo Maman. Vous aurez besoin de pinces plates, d'un élastique transparent et de deux brosses à cheveux: l'une pour démêler, l'autre pour crêper les cheveux, si besoin. Après avoir divisé en trois une grosse mèche sur le dessus de la tête, faites une boucle avec cette dernière. Fixez les cheveux avec les pinces et prenez une mèche restante de la queue-de-cheval pour créer le milieu du noeud.\nDans cette vidéo, Lucie, de la chaîne spécialisée L.A Hairstyle Inspiration, réalise sur Éléonore une coiffure très travaillée pour les petites filles aux cheveux épais pour le réveillon. Il s'agit tout d'abord de réaliser une tresse inversée collée au crâne en suivant les instructions détaillées de Lucie. Attachez ensuite la tresse à la base de la nuque à l'aide de pinces plates. Faites ensuite deux queues l'une au-dessus de l'autre avec le reste des cheveux et crêpez les avant de fixer le tout pour un chignon tout en volume.\nPour une coiffure romantique digne d'une héroïne de conte de fées, Charlotte de la chaîne Doctissimo Maman, crêpe tout d'abord les cheveux, à 5 cm du crâne. Elle réalise ensuite une tresse collée sur le côté droit. Elle la fixe ensuite avec un élastique et la desserre pour un aspect plus flou. Charlotte réalise sur le côté gauche la même tresse collée. Pour faire une cascade de boucles, elle forme un dégradé avec le reste des cheveux. De votre côté, n'hésitez pas à les boucler à l'aide d'un fer si besoin.\nUne coiffure pour cheveux crépus\nMarcia est une spécialiste des coiffures et de l'entretien des cheveux crépus. Dans cette vidéo, elle réalise une coiffure sur sa fille, Lily. Marcia commence par démêler et hydrater les cheveux de Lily à l'aide d'une huile. Elle trace ensuite des raies sur le côté, le devant et l'arrière de la tête. Elle réalise ensuite deux chignons sur le crâne. Sur le devant, Marcia fait des vanilles, un type de tresse afro à deux mèches. Ces dernières sont enroulées sur elles-mêmes puis l'une autour de l'autre.\nSur la chaîne Tape à l'oeil dédiée aux enfants, on apprend à utiliser un headband, cet accessoire pour cheveux incontournable, de trois manières différentes et originales. Dans le premier tutoriel, il suffit d'attacher une mèche de cheveux avec un élastique au niveau de la nuque et de placer le headband sous l'élastique et sur le front. Vous pouvez ensuite placer les mèches de cheveux autour de ce dernier afin de créer une coiffure branchée. N'hésitez pas à également poser le headband en guise de serre-tête, avec une tresse africaine par exemple.\nLa coiffure de Cendrillon\nSur la chaîne Disney, apprenez à réaliser la mythique coiffure de bal de Cendrillon. Une brosse à cheveux, un élastique, des épingles, un bigoudi et un serre-tête sont nécessaires. Plus original mais tout aussi indispensable, une chaussette. Prenez une mèche de cheveux sur le devant de la tête et réservez la. Enroulez ensuite les cheveux pour faire un chignon à l'aide du bigoudi et fixez-le avec des épingles. Reprenez la mèche de devant et enroulez-la dans la chaussette. Ajoutez un serre-tête pour faire de votre fille une vraie princesse.\nLe chignon Reine des neiges\nC'est l'héroïne préférée des petites filles, Elsa, la Reine des neiges, a une coiffure reconnaissable entre toutes. Voici comment la réaliser. Crêpez le dessus de la tête pour donner du volume à la coiffure. Munissez-vous ensuite d'épingles neige et faites une première torsade sur le côté en divisant les mèches en deux et en ajoutant une mèche à chaque fois pour que la torsade reste collée au crâne. Les cheveux libres sont ensuite utilisés pour faire un chignon flou.


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