Instructions Aux Patients | Docteur Aristote PANOS\nCOMMENT VOUS PRÉPARER POUR VOTRE OPERATION CARDIAQUE\nPendant votre période d’attente à la maison, vous pouvez vous préparer en faisant les exercices qui suivent. Une fois que vous serez hospitalisé, votre physiothérapeute passera ces exercices en revue avec vous.\nLes premiers jours suivant votre chirurgie, vous aurez plus de substances muqueuses (mucosités) que la normale dans vos poumons. On vous recommandera alors de respirer profondément et de tousser souvent. Cela aidera à dégager vos poumons et à vous empêcher d’avoir une infection pulmonaire, telle une pneumonie.\nPour pratiquer la respiration profonde à la maison suivre ces étapes :\nUn test rapide : Assis, respirez avec la main gauche sur l’abdomen et la main droite sur le thorax. Si seule la main droite bouge, la respiration manque de profondeur.\nUne bonne respiration utilise le diaphragme (muscle qui sépare le thorax de l’abdomen). Pour développer votre respiration, concentrez-vous sur la main gauche (l’abdomen) qui doit se soulever à l’inspiration et redescendre à l’expiration.\nCet exercice utilise les lobes inférieurs de vos poumons, et l’oxygène atteint ainsi toutes les parties de votre corps.\nRépétez cinq fois, reposez-vous quelques minutes et répétez de nouveau cinq fois. Faites cet exercice deux fois par jour\n♥ Si vous avez des douleurs à la poitrine quand vous respirez profondément, arrêtez et reposez-vous. La prochaine fois que vous essayerez, prenez seulement une ou deux grandes respirations à la fois.\nAprès votre chirurgie, il est normal que vous ressentiez de la douleur à la poitrine.\nPratiquez à la maison :\n♥ Tenez un petit oreiller sur votre poitrine, vous diminuerez ainsi l’inconfort de la toux et éviterez une trop forte pression sur la poitrine.\n♥ Inspirez profondément. ♥ Toussez deux ou trois fois de suite en même temps\nque vous expirez.\nEXERCICES QUOTIDIENS POUR LES JAMBES\nBouger les jambes aide à prévenir la formation de caillots sanguins. Pratiquez ces exercices à la maison, deux fois par jour.\nFaites aller vos pieds de haut en bas (cinq fois chaque pied).\nDécrivez des cercles avec votre pied (cinq fois chaque pied).\nPliez et dépliez votre genou (cinq fois chaque jambe) Si un greffon a été prélevé sur votre jambe, celle-ci peut être un peu raide et douloureuse. Cet exercice aidera à assouplir votre jambe et à réduire la douleur.\nVous ferez ces exercices tous les jours après votre opération.\nCOMMENT VOUS PRÉPARER À L’HOSPITALISATION\n♥ Vos médicaments (dans leurs contenants d’origine).\n♥ Articles de toilette – tels que : brosse à dents, dentifrice, rasoir, crème à raser,\npyjamas et robe de chambre (qui n’ont pas à être passés par-dessus la tête),\npantoufles (semelles de caoutchouc), brosse à cheveux, peigne, désodorisant.\n♥Besoinsspéciaux:lunettesetboîtier,appareilsauditifs,prothèsesdentairesetboîte de rangement, accessoires pour la marche.\n♥ LA PRÉSENTE BROCHURE.\n♥ Nous vous conseillons de vous faire accompagner d’un membre de votre\nfamille pour aider vos proches à mieux comprendre ce qui s’en vient.\n♥ N’apportez PAS de bijoux ou autres objets de valeur. Confiez-les à votre famille. Le personnel de l’hôpital n’est aucunement responsable de vos biens personnels qui ne sont pas mis en sécurité dans le coffre de sûreté de l’hôpital. De plus, ni vous ni votre famille ne devriez apporter ou utiliser des produits parfumés dans l’hôpital.\n♥ Votre séjour durera environ cinq jours.\n♥ Attendez-vous à revenir à la maison en voiture. Vous serez en mesure de prendre le train ou l’avion, s’il y a lieu.\n♥ Il n’est PAS nécessaire d’utiliser une ambulance.\nPARFOIS, VOUS AVEZ À ATTENDRE\n♥ La période d’attente pour une opération à coeur ouvert est parfois longue. Il est également possible que votre opération soit remise, une fois que vous serez rendu à l’hôpital, si une urgence se présente.\nCOMMENT VOUS PRÉPARER À VOTRE CHIRURGIE CARDIAQUE\nARRÊT de certains medicaments\n♥ Le tabagisme peut faire empirer votre maladie du coeur.\n♥ Le tabagisme rétrécit les artères de votre coeur.\n♥ Le tabagisme augmente la pression artérielle et le rythme cardiaque.\n♥ Si vous arrêtez dès maintenant, les résultats de votre opération seront meilleurs.\n♥ Si vous recommencez après la chirurgie, les greffons implantés lors de votre\npontage (en anglais - bypass) bloqueront.\nARRÊTEZ CES MÉDICAMENTS\n♥ Coumadin, Warfarine, Aspirine, Entrophen, Novasen, Plavix et tous les anti- inflammatoires, cinq jours avant l’opération.\n♥ Si vous ne savez pas exactement quels médicaments arrêter, veuillez en parler à votre médecin de famille.\n♥ Vous devez prendre tous vos autres médicaments, à moins de directives contraires.\n♥ Veuillez apporter vos pilules avec vous, dans leurs contenants d’origine de la pharmacie. (Nous vous les remettrons à votre sortie).\n♥ Vous recevrez un appel du Maritime Heart Center vous disant quand arrêter de prendre vos médicaments.\nNous sommes nombreux à prendre soin de vous à l’hôpital. Vous et votre famille avez toutefois un rôle important à jouer quant à vos soins.\nL’ÉQUIPE COMPREND, ENTRE AUTRES\n♥ Chirurgiens, chirurgiens résidents, auxiliaires aux soins cardiovasculaires, diététistes, travailleurs sociaux, infirmières ou infirmiers, physiothérapeutes, préposés et aides d’unité, bénévoles, anesthésistes, perfusionnistes et bon nombre de personnes exerçant des emplois connexes.\n♥ Une infirmière ou un infirmier spécialisé(e) en soins cardiovasculaires ou un médecin résident procédera à votre bilan de santé et à un examen physique.\n♥ Le médecin qui vous endormira (l’anesthésiste) vous visitera.\n♥ Votre chirurgien vous expliquera votre chirurgie.\n♥ Votre infirmière ou infirmier vous montrera une vidéo expliquant votre séjour.\n♥ Un membre du groupe de soutien des patients opérés à coeur ouvert vous\n♥ Votre infirmière ou infirmier vous préparera pour la chirurgie et prendra les\ndispositions pour des tests sanguins, un électrocardiogramme et tout autre test dont vous pourriez avoir besoin. Votre infirmière ou infirmier vous donnera des directives spécifiques au sujet du nettoyage de la peau et du rasage des poils de la poitrine avant votre chirurgie.\n♥ Vous ne devriez ni manger ni boire après minuit la veille de votre chirurgie.\n♥Ilsepeutqu’unspécialistedelarecherchevousapprochepourvousdemanderla permission de vous incorporer à une recherche. Ces études ont été évaluées minutieusement par d’autres médecins pour en assurer la sécurité. Les résultats peuvent améliorer les soins apportés à tous les patients. Votre aide est\n♥ Avant de vous rendre à l’hôpital, vous devriez penser un peu à planifier votre convalescence. Au moment de sortir de l’hôpital, vous devriez être en mesure de marcher par vous-même (si c’était le cas avant la chirurgie) et de vous occuper de vos soins personnels. Vous devez prendre des dispositions pour avoir quelqu’un pour vous aider à faire les travaux ménagers et l’épicerie. Nous suggérons que vous ne soyez pas seul à la maison au début.\n♥ Vous recevrez un sédatif pour vous aider à relaxer.\n♥ Votre famille peut ramener à la maison certains de vos effets personnels. Veuillez laisser les articles de toilette, prothèses dentaires, lunettes, peignoir et pantoufles. Ces objets seront mis dans un casier et vous pourrez les utiliser quand vous serez rendu à l’Unité de soins intensifs.\n♥ Votre alliance et vos bijoux doivent être enlevés.\n♥Sivotrechirurgieestprévuepourplustarddanslajournée,ilsepeutquevousayez droit à un petit-déjeuner liquide. Vous serez amené en salle d’opération sur une civière. Votre anesthésiste commencera à vous administrer une intraveineuse pour vous endormir. Quand vous vous réveillerez, vous serez dans l’Unité de soins intensifs de chirurgie cardiovasculaire.\n♥ L’USI est semblable à une salle de réveil. Après la récupération initiale, la plupart des tubes seront enlevés. Le tube respiratoire est habituellement enlevé le premier. Cela est fait quand vous être réveillé suffisamment et que des tests variés montrent que vous êtes prêts à respirer par vous-même. Peu après, quelqu’un vous aidera à vous asseoir sur le bord de votre lit pour faire des exercices de respiration profonde et de toux. Il s’agit d’exercices très importants qui vous aideront à dégager toutes les sécrétions qui pourraient s’être logées dans vos poumons. Il faut donc les faire souvent. Il est important que vous demandiez des analgésiques si vous avez des douleurs quelconques, car cela vous permettra de bouger plus facilement.\n♥ L’autre aspect très important de votre séjour à l’USI est de vous permettre de bouger dès que possible, pour accélérer votre rétablissement. Il s’agit d’un effort d’équipe auquel participeront votre infirmière ou infirmier et/ou votre physiothérapeute, et le plus important – VOUS-MÊME.\nDANS L’UNITÉ DE SOINS INTENSIFS DE CHIRURGIE CARDIOVASCULAIRE (USI CC)\n♥Quandvousvousréveillerezàl’Unitédesoinsintensifs,vousnoterezqueplusieurs tubes ont été installés pendant que vous dormiez.\n♥ Une fois que vous serez endormi, un tube souple sera placé dans votre trachée. Ce tube est relié à un appareil respiratoire qui vous permettra de respirer pendant votre chirurgie et au début de votre période de récupération.\n♥Vousvousréveillerezsansdouteavecletubedansvotretrachée.Vousnepourrez alors ni parler ni boire. Si le tube est toujours en place, l’infirmière ou infirmier formulera ses questions de manière à ce que vous n’ayez qu’à faire oui ou non de la tête pour lui répondre. Vous pourrez aussi pointer ce que vous voulez. Certains patients sont enroués après le retrait du tube. Cet enrouement disparaît après un certain temps. Le tube respiratoire sera enlevé quand vous serez réveillé suffisamment pour respirer profondément et tousser par vous-même.\n♥ Deux ou trois tubes seront insérés par une petite incision pratiquée au niveau de votre poitrine. Ils servent au drainage des fluides et du sang usé autour de votre cœur. Ces tubes seront retirés un ou deux jours après l’opération.\nTUBE À PERFUSION INTRAVEINEUSE (IV)\n♥ Si vous avez besoin de fluides, de médicaments et de sang, ils vous seront administrés grâce à des perfusions IV placées dans votre cou et vos bras.\n♥ Vous aurez un petit tube dans votre poignet pour nous permettre de prélever du sang et de prendre votre pression artérielle.\n♥ Un petit tuyau de caoutchouc placé dans votre vessie pendant que vous dormiez sert à drainer l’urine.\n♥ Des coussinets sont placés sur votre poitrine pour enregistrer votre rythme cardiaque. Cela fonctionne comme un enregistreur d’électrocardiogramme en continu.\nFILS DE PACEMAKER\n♥ Un ou deux fils reliés à un stimulateur externe seront collés sur votre poitrine. Ils seront enlevés avant que vous ne quittiez l’hôpital.\nBIPS, TIMBRES ET SIFFLEMENTS\n♥Bonnombredesappareilsutiliséspourvoussoignerlaissentéchapperdessignaux bruyants pour avertir le personnel infirmier. Ne vous effrayez pas quand ils arrêtent ou qu’une alarme se fait entendre, vous n’êtes pas en danger.\n♥ Après la chirurgie, nous vous donnerons un médicament pour soulager vos malaises. Cela vous rendra quelque peu somnolent, mais ne vous empêchera pas de suivre les directives et de reconnaître vos proches.\nPRÉOCCUPATIONS COURANTES APRÈS LA CHIRURGIE\nGORGE SÈCHE ET ENDOLORIE\nCela vient du tube respiratoire utilisé durant la chirurgie. Des pastilles pour la toux, de la glace concassée et le temps aideront.\nCela est courant après une opération. Au fur et à mesure que les effets de l’anesthésie s’estomperont, votre régime alimentaire d’hôpital passera lentement des aliments exclusivement liquides aux aliments solides. Il pourrait être bon pour vous de parler avec le diététiste de votre choix de menu.\nBon nombre de patients ont un problème de constipation après une chirurgie. Voici quelques petits trucs pour vous aider à régler ce problème.\nLorsque vous recommencez à manger des aliments solides, assurez-vous de boire suffisamment de liquide. Privilégiez le jus, le lait et l’eau. Essayez de boire beaucoup d’eau surtout – c’est le meilleur liquide à boire. Les aliments contenant beaucoup de fibres aideront également – pains et céréales de grains entiers, son, fruits et légumes, légumineuses (pois, haricots, fèves et lentilles). Cela peut prendre un certain temps avant que vous ayez le goût de manger ces aliments en grande quantité, mais essayez de commencer le plus tôt possible.\nSi votre problème de constipation dure plus d’un jour ou deux, demandez un laxatif à votre infirmière ou infirmier. Cela vous aidera, mais essayez de ne pas prendre de laxatifs trop souvent. Si vous consommez beaucoup de fibres et de liquide tous les jours, vous n’en aurez pas besoin.\nENGOURDISSEMENTS ET DOULEURS\nVous pouvez avoir des engourdissements et des picotements aux mains. Cela peut prendre du temps à disparaître. Vous pouvez également ressentir des picotements à la hauteur de la poitrine, si un greffon a été prélevé dans la région thoracique. Ces picotements peuvent également durer longtemps. De même, il est normal de ressentir des douleurs lancinantes et des courbatures entre les épaules, à l’arrière du cou et autour de l’incision à la poitrine. Ces douleurs peuvent durer plusieurs semaines. Le physiothérapeute vous montrera comment faire des étirements et des exercices pour aider à réduire ces malaises.\nIl peut y avoir de l’enflure à la jambe, là où la veine a été prélevée. Cette enflure peut durer longtemps. Gardez votre jambe élevée quand vous vous assoyez et portez des bas de soutien si votre médecin vous le prescrit. Faites vos exercices pour les jambes aussi souvent que possible.\nBONS ET MAUVAIS JOURS\nVous pouvez avoir des changements d’humeur pendant votre convalescence. Vous pouvez vous sentir heureux et excité une journée et de mauvaise humeur et déprimé le jour d’après. Cela changera au fur et à mesure que vous reprendrez vos activités.\nPERTES DE MÉMOIRE ET MAUVAIS RÊVES\nCela peut vous arriver après votre chirurgie. Les médicaments en sont souvent la cause. Vous reviendrez vite à la normale avec le temps. Il est important que vous en parliez à votre infirmière ou infirmier.\nIl est normal de transpirer énormément pendant votre sommeil, à la suite d’une opération à cœur ouvert. Cela peut même se produire après votre congé de l’hôpital. Ca diminuera avec le temps.\nIl n’est pas rare que le rythme cardiaque soit rapide et/ou irrégulier après l’opération. Cela peut être contrôlé avec des médicaments. Le contrôle de votre rythme cardiaque avec des médicaments peut prendre plusieurs jours, ce qui peut retarder votre congé de l’hôpital.\nPROGRAMME D’EXERCICES QUOTIDIEN\nUnprogrammedemarcheetd’exercicesquotidienaideraàempêchervosgreffons implantés de se bloquer à leur tour. La majorité de ces exercices se feront lors des séances de physiothérapie. Ils doivent être effectués une fois par jour à l’hôpital et prolongés ensuite pendant encore 4 semaines.\nCES EXERCICES VISENT À\n♥ Diminuer la raideur qui peut résulter de votre chirurgie et de l’alitement.\n♥ Améliorer votre bien-être en général.\n♥ Assoyez-vous sur une chaise ferme, sans accoudoirs mais avec un bon soutien dorsal.\n♥ Faites votre programme d’exercices une fois par jour, le matin de préférence.\n♥ Répétez chaque exercice 10 fois.\n♥ Faites vos exercices à une allure lente à modérée.\n♥ Travaillez dans les limites de votre seuil de douleur (en suivant\nles directives du physiothérapeute).\n♥ Vous devriez également continuer vos exercices de respirations profondes et de toux chaque matin.\nEXERCICES QUOTIDIENS DES BRAS\n♥ Croisez les bras devant vous. Inspirez en levant vos bras sur les côtés. Rejoignez vos mains au-dessus de la tête. Expirez en redescendant vos bras.\n♥ Touchez l’arrière du cou avec une main tout en inspirant. Baissez votre main sur le côté en expirant. Répétez l’exercice avec l’autre main.\n♥Placez vos mains sur les genoux. Assis bien droit (avec votre bassin bien ancré sur la chaise), penchez-vous sur le côté.\n♥ Redressez-vous et penchez-vous de l’autre côté.\n♥ Roulez vos épaules par derrière. Roulez ensuite vos épaules par devant. Répétez 10 fois dans chaque direction. Haussez ensuite les épaules, puis relâchez. Répétez également 10 fois.\n♥ Placez vos pieds à plat sur le sol. Tendez une jambe, le genou complètement déplié, et tirez vos orteils vers vous. Relâchez. Répétez avec l’autre jambe.\n♥ Placez vos pieds à plat sur le sol. Dépliez complètement un genou et déplacez la jambe tendue vers l’extérieur. Revenez en position de départ.Répétez avec l’autre jambe.\n♥ Soulevez une jambe en tenant votre pied légèrement au-dessus du sol. Faites aller votre pied de haut en bas dans un mouvement de pompe. Décrivez ensuite des cercles avec votre cheville dans chaque direction.\nRépétez avec l’autre pied.\n♥ Cet exercice devrait être fait avant et après vos marches.\n♥ Tenez-vous debout avec votre pied droit en avant, les pieds\npointés vers l’avant.\n♥ Penchez-vous vers l’avant, en fléchissant bien votre genou\ndroit, votre genou gauche légèrement fléchi.\n♥ Les deux talons doivent être bien ancrés au sol.\n♥ Maintenez la position de 8 à 15 secondes (ne bougez pas),\n♥ Répétez avec l’autre jambe.\n♥ Faites de 2 à 3 extensions par jambe, avant et après votre\nCHOSES À VOUS RAPPELER AVANT DE COMMENCER À MARCHER\n♥ Toujours attendre au moins une heure après avoir mangé avant d’aller marcher.\npendant plus de 3 jours, quand vous recommencez, marchez moins longtemps.\n♥Siletempsesttrèshumide,chaud,froidouventeux,marchezàl’intérieur(p.ex.,au centre commercial). En été, marchez durant la période la plus fraîche de la journée.\nEn hiver, choisissez la période la plus chaude.\n♥ Portez des vêtements amples et confortables et des souliers de marche offrant un bon support. En hiver, portez plusieurs épaisseurs de vêtements au lieu d’un seul\n♥ Si vous prenez une douche après avoir fait de l’exercice, l’eau devrait être chaude (pas bouillante toutefois). Évitez les saunas, les bains de vapeur et les bains tourbillons.\nPROGRAMME DE MARCHE QUOTIDIEN\n♥ Rappelez-vous de marcher à une vitesse confortable.\n♥ Ne grimpez pas de côtes avant 2 à 3 semaines.\n♥ Marchez en terrain plat.\n♥ Laissez vos bras se balancer légèrement et profitez de l’air frais.\n♥ Ralentissez votre allure, si vous êtes trop essoufflé pour parler en marchant.\n♥ Souvenez-vous du test « PARLER EN MARCHANT ».\n♥ Commencez votre programme 2 jours après votre retour à domicile le _________.\nVOTRE PROGRAMME DE MARCHE QUOTIDIEN\n♥ Commencez par marcher ______ minutes deux fois par jour.\n♥ Augmentez le temps de marche de ______ minutes par jour, jusqu’à ce que vous\nmarchiez pendant ______ minutes.\nUnefoisquevousaurezatteint______minutes,vouspourrezramenerl’exerciceà une marche par jour.\n♥ Souvenez-vous de toujours être en mesure de « PARLER EN MARCHANT ».\nUSAGE D’UN VÉLO D’EXERCICE OU D’UN TAPIS ROULANT\n♥ Si vous avez un vélo d’exercice ou un tapis roulant motorisé, vous pouvez les utiliser l’un ou l’autre pour faire de l’exercice.\n♥ Si vous faites du vélo d’exercice, ne mettez aucune tension avant de pouvoir pédaler confortablement pendant 20 minutes.\n♥ Si vous utilisez un tapis roulant, marchez à plat (position non inclinée) jusqu’à ce que vous atteigniez la durée ciblée.\n♥ Une fois la durée ciblée atteinte, vous pourrez ajouter une inclinaison.\nVARIER VOS EXERCICES\n♥Aprèsdeuxmois,vouspourrezcommenceràremplacercertainesdevosmarches par d’autres activités qui sont tout aussi bénéfiques. Vous trouverez ci-dessous certaines suggestions. Discutez-en avec votre physiothérapeute ou votre chirurgien.\n♥ Un régime alimentaire bien équilibré accélérera votre guérison et atténuera votre fatigue. Votre appétit s’améliorera avec le temps. Un régime santé est faible en cholestérol, en sel et en caféine.\n♥ Vous aurez besoin de repos. Prévoyez de 30 minutes à 1 heure de repos quand vous êtes fatigué. Essayez de prendre de bonnes nuits de sommeil. Vous vous sentirez plus fort avec le temps.\n♥ La marche sera votre exercice principal pour les premiers mois qui suivent la chirurgie. Marcher dehors quand vous le pourrez, puisque l’air frais vous fera du bien. Suivez le programme d’exercices de la page 15 (de votre physiothérapeute).\n♥ Si vous avez des questions, veuillez communiquer avec votre physiothérapeute. ♥Lenomdevotrephysiothérapeuteest________________________etsonnuméro\nde téléphone est le 473-3578.\nSUIVI DE VOTRE TEMPÉRATURE\n♥ Prenez votre température pendant un mois, à la même heure tous les jours. La température normale est de 37o C ou de 98,6o F. Si votre température est trop élevée pendant deux jours, informez-en votre médecin de famille.\nINCISIONS / SOINS À DOMICILE\n♥ Examinez vos incisions avant de quitter l’hôpital. Elles peuvent être engourdies, sensibles ou quelque peu enflées. Cela disparaîtra avec le temps. Si vous remarquez une augmentation de la rougeur, de l’enflure ou de l’écoulement, informez-en votre médecin de famille. Une fois que l’incision sera complètement sèche, vous pourrez y appliquer une crème hydratante, comme la crème Vitae, pour rendre les tissus souples et moins sensibles.\n♥ Si vous avez besoin de soins à domicile pour votre incision, les dispositions à cet effet seront prises avant votre congé.\n♥Tenezunrelevédevotrepoidspendantunmois.Sivousgagnezde0,9kgà1,4kg (de 2 à 3 lb), dans une journée, il se peut que vous fassiez de la rétention d’eau. Appelez votre médecin si vous prenez de 1,8 kg à 2,3 kg (de 4 à 5 lb) en deux jours. Pesez-vous toujours à la même heure le matin, après avoir uriné et en portant la même épaisseur de vetements.\n♥ Si l’on ne vous a pas fait récemment de profil lipidique (cholestérol), faites-le savoir à votre médecin de famille.\n♥ Le taux de cholestérol ne devrait pas être mesuré avant 6 semaines suivant la chirurgie.\n♥ N’entrez pas dans les pièces enfumées. Vos proches et amis ne devraient pas fumer en votre présence. Si vous fumez actuellement et avez besoin d’aide pour vous arrêter, veuillez demander conseil à votre médecin de famille ou à la Fondation des maladies du cœur. N’hésitez surtout pas à demander des informations à votre infirmière ou infirmier avant votre congé.\n♥ Cela prend 6 semaines à votre sternum (os au milieu du thorax) pour guérir complètement. Au cours des 6 prochaines semaines, évitez de soulever, pousser ou tirer des poids de plus de 4,5 kg (10 livres). Vous pourrez reprendre graduellement votre routine habituelle après cette période. Demandez à votre médecin à quel moment vous pourrez vous essayer à pelleter la neige ou à tondre le gazon.\nLestresspeutmettredelapressionsurvotrecoeur,leforçantàpomperplusfortet plus rapidement. Il peut également augmenter votre pression artérielle. Pour réduire votre stress, vous pourriez trouver utile de pratiquer la respiration profonde, le yoga, la méditation, ou encore d’écouter de la musique relaxante.\n♥ Il est également très important de contrôler votre taux de sucre dans le sang. Si vous êtes diabétique, vous devez suivre votre diète, prendre vos médicaments et surveiller votre taux de sucre dans le sang. Des taux élevés de sucre dans le sang peuvent augmenter la pression artérielle, le cholestérol sanguin et ralentir le rétablissement.\n♥ Il est également primordial de suivre votre pression artérielle. Discutez avec votre médecin de famille des taux appropriés pour vous. Prenez vos médicaments pour la pression artérielle selon les indications du médecin.vêtements.\nALIMENTS POUR LA SANTÉ DU COEUR\nLA BASE D’UNE ALIMENTATION SAINE POUR LA SANTÉ DU COEUR\n♥Lemomentestidéalpourcommenceràregardercequevousmangezactuellement et pour décider quels sont les changements que vous pouvez apporter afin d’aider votre cœur! Parmi tous les facteurs de risque d’une maladie de cœur, votre régime alimentaire est l’une des choses les plus faciles à contrôler. Manger plus de fibres et moins de gras et de sel fait partie d’un mode de vie sain pour un cœur en santé – et surtout cela PEUT être délicieux!\nUN RÉGIME RICHE EN FIBRES PEUT VOUS AIDER À ABAISSER VOTRE CHOLESTÉROL ET FACILITER VOTRE ÉLIMINATION INTESTINALE\n♥ La farine d’avoine, les fruits et les légumes sont remplis d’éléments nutritifs dont vous ne voudriez certainement pas vous priver! Ces aliments peuvent aider à abaisser le taux de cholestérol. Les pains et les céréales de blé entier peuvent aider à régulariser votre fonction intestinale. Quand vous commencez à manger plus de fibres, buvez beaucoup de liquide, surtout de l’eau.\nLES SURPLUS DE GRAS DANS VOTRE ALIMENTATION PEUVENT ÊTRE UTILISÉS PAR VOTRE ORGANISME POUR PRODUIRE DES SURPLUS DE CHOLESTÉROL, CE QUI PEUT BLOQUER VOS ARTÈRES\n♥ L’excès de gras dans votre alimentation se traduira par un excès de poids, ce qui forcera votre cœur à travailler plus fort. Ménagez donc votre cœur en consommant moins de matières grasses. Essayez certains des conseils suivants :\n♥ Enlevez le gras de la viande et du poulet avant la cuisson;\n♥ Évitez les viandes traitées, comme les saucisses fumées et autres saucisses, le bacon, le pepperoni, le salami et la mortadelle (baloné) – cuisez au four, sur le grill, le barbecue, faites griller ou rôtir les viandes, le poisson ou le poulet, au lieu de les faire frire ou revenir dans un corps gras;\n♥ Évitez les fritures et les aliments poêlés ou à la crème;\n♥Ajoutezmoinsdegrasauxaliments(évitezbeurre,margarine,mayonnaise,sauces à salade, vinaigrettes et huiles à salade). Essayez les sandwichs avec de la mayonnaise réduite en gras, de la moutarde ou du raifort, au lieu de la mayonnaise ordinaire. Mettez de la confiture sur vos rôties plutôt que du beurre ou de la margarine. Utilisez les sauces à salade et les vinaigrettes réduites en gras ou les vinaigres aromatisés;\n♥ Dans votre café, mettez du lait écrémé ou à 1 %; n’utilisez le lait à 2 % qu’occasionnellement. Si vous mangez un dessert, optez pour un fruit frais, du gâteau des anges, des biscuits sans garniture, du yogourt glacé ou une croustade aux fruits – La plupart des tartes, des gâteaux et des carrés sont trop riches en gras pour être consommés souvent.\nTROP DE SEL PEUT CAUSER UNE AUGMENTATION DE VOTRE PRESSION ARTÉRIELLE, CE QUI FORCE VOTRE CŒUR À TRAVAILLER PLUS FORT.\n♥ Essayez de manger moins de sel. Utilisez un peu de sel pour la cuisson si vous voulez, mais ne laissez pas la salière sur la table. Aromatisez vos plats avec des herbes et des épices. Mangez moins de collations riches en sel (croustilles, noix, etc.) Essayez comme collations le maïs soufflé – de type « léger » pour micro-ondes ou à l’air chaud – ou encore des fruits ou des légumes frais ou du fromage et des craquelins faibles en gras.\nESSAYEZ DE MANGER UN REPAS DU SOIR PAR SEMAINE SANS VIANDE, POISSON OU POULET\n♥ Ces aliments sont des sources de protéines animales et peuvent représenter un apport très important de gras dans votre alimentation. Vous n’avez pas à devenir végétarien pour manger des aliments sains pour la santé du cœur, mais les repas « sans viande » peuvent être bénéfiques à votre cœur. Des fèves au lard réduites en gras, du pain brun et une salade, le tout suivi d’un fruit comme dessert, voilà un bon exemple de repas « sans viande ». Il y a aussi les chilis, les plats mijotés ou les gratins et les soupes-repas remplies de légumes, de pâtes, de lentilles et de pois. Les livres de recettes végétariennes sont pleins de délicieuses recettes à faible teneur en matières grasses. Essayez-en! Vous trouverez de nombreux livres de recettes minceur et végétariennes à votre bibliothèque locale ou dans les librairies.\nSI VOUS DÉCIDEZ DE BOIRE DE L’ALCOOL, FAITES-LE AVEC MODÉRATION.\n♥ Vérifiez auprès de votre médecin d’abord, pour vous assurer que rien ne vous empêche de boire de l’alcool. C’est correct de boire, tant que vous le faites avec modération. On entend par « modération », 1 verre par jour pour les femmes et pas plus de 2 verres par jour pour les hommes. Un « verre » correspond à 340 ml (12 oz) de bière et à 110 ml (4 oz) de vin ou à 30 ml (1 oz) de spiritueux ou d’eau-de-vie (rhum, whisky, gin, vodka, etc.).\nMANGEZ POUR VOTRE COEUR! CELA NE TIENT QU’À VOUS!\n♥ Le diététiste vous donnera plus de renseignements sur la façon de manger sainement pour la santé de votre coeur quand vous serez hospitalisé. Si vous avez des questions, notez-les ici et posez-les au diététiste le moment voulu.\nQUAND PUIS-JE ?????\n♥ À votre retour à la maison, vous pourrez vous doucher en toute sécurité. Tournez le dos au jet de la douche. Il vaut mieux NE PAS utiliser de l’eau très chaude (cela peut vous étourdir). Asséchez vos incisions en les tapotant délicatement et laissez- les à l’air libre, à moins qu’elles ne coulent. Si c’est le cas, mettez un pansement sec.\n♥ Évitez de vous asseoir dans un bain pendant 6 à 8 semaines. D’abord, il n’est pas bon de laisser tremper vos incisions. Ensuite, vous aurez de la difficulté à rentrer et sortir du bain en toute sécurité.\n♥ De retour à la maison, vous pouvez faire des travaux ménagers légers, tels que mettre la table, essuyer la vaisselle et préparer des repas peu compliqués. Ne faites pas de travaux difficiles, comme passer l’aspirateur ou faire le lavage, pendant 8 semaines.\nPRATIQUER UN PASSE-TEMPS\n♥Vousdevezvousabstenirdepratiquerdesactivitéscommelachasse,lapêche,le golf, la natation et les quilles pendant au moins 6 semaines.\n♥ Ne conduisez pas votre voiture pendant 6 à 8 semaines. En tant que passager, mettez toujours votre ceinture de sécurité. Vous pouvez utiliser un oreiller pour protéger votre incision à la poitrine. Si vous êtes passager dans une voiture munie de coussins gonflables, assurez-vous de mettre votre siège le plus en arrière possible. Si vous faites un long voyage, arrêtez-vous toutes les 2 heures pour étirer vos jambes. En voiture, faites souvent vos exercices pour les jambes (page 2).\n♥ Vous pouvez commencer quand vous êtes en mesure de grimper 18 marches d’escaliers sans trop de peine. Vous devriez éviter de faire porter votre poids sur vos bras pendant 8 semaines. Étendez-vous sur le dos ou sur le côté.\n♥ Parlez-en à votre médecin. Votre capacité à travailler sera probablement évaluée après 6 semaines, si vous pouvez monter les escaliers. Allez-y doucement, sans vous fatiguer.\nQUAND APPELER VOTRE MÉDECIN DE FAMILLE\n♥ Rougeur accrue, enflure, douleur ou écoulement de votre incision.\n♥ Fièvre de plus de 38 °C (100° F) PENDANT PLUS DE 2 à 3 jours.\n♥ Symptômes similaires à ceux de la grippe (douleur lancinante, frissons, fièvre, perte d’appétit et fatigue) qui durent de 2 à 3 jours.\n♥ Symptômes d’angine comme ceux d’avant la chirurgie (n’hésitez pas à essayer la\n♥ Douleur à la poitrine, au cou ou aux épaules qui empirent lorsque vous prenez de profondes respirations.\n♥ Essoufflement qui ne disparaît pas avec du repos.\n♥ Gain de poids de 1,8 kg à 2,3 kg en l’espace de 2 à 3 jours.\n♥ Si vous notez que votre coeur s’emballe et ne se calme pas après 30 minutes de repos, ou si vous ressentez de la douleur ou êtes à court de souffle et que votre cœur bat rapidement.\nPATIENTS EN CHIRURGIE VALVULAIRE\nDATE DE LACHIRURGIE:\nSuivre le guide pour demeurer en santé de la présente brochure.\n♥ Température : À prendre une fois par jour pendant un mois. Si vous faites de la température, informez-en votre médecin immédiatement. C’est un signe précurseur d’infection.\n♥ Antibiotiques : Informez votre dentiste que vous avez eu un remplacement de valve. Vous aurez besoin d’antibiotiques avant et après toute intervention dentaire, y compris le nettoyage de routine de vos dents.\nSi vous devez subir une chirurgie quelconque, peu importe que ce soit une intervention mineure, informez votre chirurgien pour vous assurer de recevoir des antibiotiques avant et après l’intervention. Il s’agit d’une précaution pour prévenir toute infection possible.\n♥ Incisions : Surveillez tous les changements dans l’écoulement au niveau des incisions. Informez votre médecin de famille de toute augmentation des sécrétions au niveau des incisions.\n♥ Anticoagulants : Vous pouvez avoir besoin de prendre un médicament pour éclaircir votre sang (Warfarine, Coumadin). Un pharmacien vous renseignera sur ce médicament avant votre congé de l’hôpital. Il est très important pour vous de connaître le niveau de RIN (INR en anglais) que votre médecin considère être le meilleur pour vous.\n♥ prendre votre médicament à la même heure tous les jours;\n♥ subir régulièrement des analyses sanguines selon les directives de votre médecin de famille;\n♥ rapporter les signes de saignement suivants : ecchymoses (bleus),\nsaignements fréquents du nez, saignement excessif à la suite d’une coupure, saignements des gencives après brossage de dents, selles noires ou rouges (allant du rouge clair au rouge foncé), crachats teintés de sang accompagnant la toux. Faites particulièrement attention dans la cuisine et lors des activités extérieures comme le jardinage, afin de ne pas vous couper;\n♥ appelez votre médecin de famille si vous avez des douleurs à la poitrine ou des palpitations.\n♥ Gardez toujours la carte de votre valve dans votre portefeuille. Vous pourriez vouloir porter un bracelet d’alerte médicale. Pour de plus amples renseignements au sujet de Medic Alert, adressez-vous à votre pharmacien.\nVous pouvez prendre du poids même si vous ne mangez pas excessivement. Cela pourrait être causé par de la rétention d’eau, dont les signes sont aussi l’essoufflement et l’enflure des pieds. Il est important de suivre un régime sans sel, pour prévenir la rétention d’eau, et de rapporter tout gain soudain de poids à votre médecin de famille.


Walden ou la vie dans les bois, Henry David Thoreau – Les livres que je lis\nPublié le 9 mai 2012 9 mai 2012 Publié dans Littérature américaineTagué ascétisme, étang de Walden, bouddhisme, Concord, Henry David Thoreau, Littérature américaine, Massachussets, philosophie, simplicité volontaire, Walden ou la vie dans les bois\n11 réflexions au sujet de « Walden ou la vie dans les bois, Henry David Thoreau »\nEt pourtant, j’ai vraiment bien aimé, une poésie naturaliste entre ciel et eau. Loin du monde. Henry David Thoreau laissera avec ses écrits magnifiques une postérité littéraire sinon politique. En France, un Maurice Genevoix fut fortement marqué par ces lectures, et les bords de Loire valent bien Walden. En Amérique du Nord bien entendu, l’influence de Thoreau est présente et irrigue encore tout un courant littéraire d’Ernest Hemingway en passant par Jim Harrisson et tout le courant Nature Writing. Je pense en particulier à Kathleen Dean Moore avec Riverwalking, Reflections on moving Water ou encore à Barry Lopez avec Le chant de la rivière (River notes) en ce qui concerne les eaux vives.\nJe me suis quant à moi forcé d’aller jusqu’au bout. Mais j’ai lu ce livre sans plaisir. La poésie de Thoreau me semble surfaite, par moments même torturée, et son exaltation d’une nature sans homme me paraît douteuse. Son approche ne me convainq pas.\nAussi ne suis-je franchement pas du tout certain que, comme vous le laissez paraître, Genevoix ait été réellement marqué par Thoreau. Il lui rend certes hommage dans son livre « Un Jour », mais son regard sur la nature est beaucoup plus immédiat et lumineux que celui de Thoreau. Je suis plutôt convaincu que Genevoix a voulu rappeler à ses lecteurs qu’il n’était pas le seul poète de la nature en évoquant ainsi Thoreau, ou Emerson et Whitmann, mais rien de plus à mon avis. Simple politesse, mais réellement rien de plus.\nGenevoix appréhende la nature de tout son être, et selon une vision qui dépasse celle de notre regard. C’est un intuitif, un homme pleinement vivant, parfaitement conscient des limites de l’intellect. Thoreau ne sait quant à lui que forcer le regard, et intellectualise systématiquement. C’est pour cela qu’il échoue dans l’objectif qu’il s’est fixé, qui est de se raccorder au monde. Il lui manque cette lumière intérieure qui permet de voir tout à fait et d’être véritablement présent aux choses.\nTu nommes ça roman, mais ta description ne donne pas l’impression que c’en est un… Et puis, vu l’époque d’écriture, qu’est-ce qui te fait dire que c’est très actuel ? Je veux dire, les questions le sont, mais la forme ? Je suis curieuse… Héhé !\nEn effet c’est un roman mais ça tient plus du récit de vie/manifeste dans le style. Je crois que j’ai appelé ça roman par défaut, pour mettre une étiquette sur un ouvrage difficilement classable. Curieuse et insomniaque ? 🙂\n12 mai 2012 à 4:13\nToujours insomniaque, oui. Plus ça change, plus c’est pareil !\nEn fait, ce n’est pas un roman, c’est une autobiographie romancée. On appelle ce style de la non-fiction. On retrouve cette écriture chez Annie Dillard, Edward Abbey, etc. On navigue entre fiction et réalité. C’est assez insaisissable en somme !\nEn plus court, et tout aussi intéressant, il y a – du même auteur – La désobéissance civile, qui est encore plus actuel… Ce livre présente les bases de la pensée de Thoreau. Il évoque également Walden, alors ça permet de faire le tour…\nMerci pour la suggestion. Je jetterai un coup d’œil à l’occasion à la désobéissance civile. Le sujet m’intéresse.\nPing: Claustria, Régis Jauffret « Les livres que je lis : le blog de Phil\n7 juillet 2012 à 3:33\nOuvrage remarquable qui effectivement participe a une démarche visant à rétablir les priorités dans la vie , et méme si il est effectivement un peu long il est tout de méme remarquable et pose de vraies questions utiles.


🥉 Regarder itv aux états-unis gratuitement bnrrxef\nCette série s'intéresse aux applications les plus obscures et dangereuses du Web underground et aux personnes de tous horizons qui les créent et les utilisent. Aux États-Unis, un couple entretient une relation à distance basée sur la domination virtuelle. En Pensylvanie, une femme subit la vengeance pornographique d'un ancien petit ami. À Tokyo au Japon, un homme vit une histoire d Les meilleures chaînes de télévision qui vous permettront de regarder chaque match en ligne sont NOS aux Pays-Bas, BBC / ITV au Royaume-Uni, et ARD / ZDF en Allemagne. Ceux-ci ont tous des flux gratuits en ligne où vous pouvez voir chaque match du tournoi de football en ligne.\nRegarder la TV en direct sur internet. Regarder les chaines de télévision en direct, gratuitement et en streaming sur le lecteur Windows Media Player. Il suffit de sélectionner une chaîne TV dans le menu à gauche. Les chaînes télé sont aussi classées par catégories. Les rendez-vous sportifs: * Autres sports en direct\nPour pouvoir regarder en toute liberté et gratuitement la télévision française aux États-Unis, utilisez un VPN. Un VPN ou Virtual Private Network est la solution idéale face à la localisation via l’adresse IP. Rappelons-le, nous avons mentionné qu’il était théoriquement impossible de supprimer une adresse IP. La modifier relève Vous cherchez un moyen de regarder la télé française en direct depuis les États-Unis gratuitement ? C’est l’article qu’il vous faut. Au cours de cet article en effet, nous nous focaliserons entièrement sur ce sujet. Nous vous montrerons bien évidemment comment accéder à la télévision française aux États-Unis, mais avant cela, voyons tout d’abord pourquoi ça ne devrait pas Les autres solutions pour regarder la télé française depuis les États-Unis. A l’époque où tous ces gadgets n’existaient pas encore, vous « regardiez la télé » depuis… votre télé. Heureusement, il existe différentes solutions pour continuer de regarder la télévision française aux États-Unis. Canal+ International sur DIRECT TV Aux États-Unis les chaines françaises ne sont pas visionnables. Donc si vous devez séjourner dans le pays de l’oncle Sam attendez-vous à rater votre programme télé préféré. A moins que vous n’utilisiez un VPN (Virtual Private Network) pour regarder la TV française aux États-Unis. Cependant, pour y parvenir vous devez savoir Regarder la télévision française depuis les USA grâce au VPN ! Pour ne pas perdre le fil des actualités françaises et des nouveaux programmes. Regarder la TV en direct sur internet. Regarder les chaines de télévision en direct, gratuitement et en streaming sur le lecteur Windows Media Player. Il suffit de sélectionner une chaîne TV dans le menu à gauche. Les chaînes télé sont aussi classées par catégories. Les rendez-vous sportifs: * Autres sports en direct Au Royaume-Uni, ITV diffusera Festival de Cheltenham 2017 en direct gratuitement. Malheureusement pour les fans de Festival de Cheltenham 2017, ITV est bloqué en dehors du Royaume-Uni. Dans ce tutoriel, je vais vous montrer comment utiliser VPN pour débloquer ITV à l'étranger. Ainsi, vous pourrez regarder Festival de Cheltenham 2017 en direct aux États-Unis, Canada, Australie, France\nLa qualité du streaming vidéo est exceptionnelle, chose rare pour un flux gratuit. Voir CBSN en direct · ABC News en direct\nComment regarder gratuitement le Tour de France 2019 depuis l'étranger. Un des problèmes avec Le Tour est qu’il a tendance à coïncider avec les vacances d’été (donc inconsidérées). Essayez de regarder cette couverture ITV en ligne hors du Royaume-Uni et vous découvrirez bientôt qu'elle est géo-bloquée. Sacré bleu! Kodi est l’un des meilleurs moyens de regarder des films gratuitement. Et contrairement à la croyance populaire, vous n’avez pas besoin d’enfreindre la loi pour regarder des films gratuitement sur Kodi. Bien sûr, il existe des dizaines d’extensions de films Kodi illégales. Souvent, ils diffusent les derniers blockbusters hollywoodiens quelques jours seulement après leur sortie … Pour regarder Frozen 2 avec Hulu de n'importe où, vous devez utiliser un VPN pour vous connecter à des serveurs aux États-Unis. Hulu nécessite également des méthodes de paiement basées aux États-Unis. Pour résoudre ce problème, achetez une carte-cadeau Hulu auprès de MyGiftCardSupply. Commencez à diffuser Frozen 2 maintenant! Regarder la TV et écouter la musique à l'international gratuitement sans limite avec un VPN gratuit supportant Windows, iPhone, iPad, Mac, Android, PlayStation, XBOX et Apple TV. Suivez les actualités sur des séries télévisées et des musiques.\nPour pouvoir regarder en toute liberté et gratuitement la télévision française aux États-Unis, utilisez un VPN. Un VPN ou Virtual Private Network est la solution idéale face à la localisation via l’adresse IP. Rappelons-le, nous avons mentionné qu’il était théoriquement impossible de supprimer une adresse IP. La modifier relève\nSi vous essayez de regarder en ligne (en direct ou en rattrapage), vous pouvez y accéder via l'application mobile ITV Hub. Sinon, dirigez-vous simplement vers un service de télévision en streaming en ligne tel que TVPlayer.com, qui a toutes les chaînes de télévision gratuites du Royaume-Uni (y compris ITV) en un seul endroit. Vous pouvez donc profiter gratuitement du match sur la


France, Conseil d'État, 1 ss, 12 décembre 1997, 139292\nPage d'accueil > Résultats de la recherche France, Conseil d'État, 1 ss, 12 décembre 1997, 139292\nType d'affaire : AdministrativeNumérotation : Numéro d'arrêt : 139292Numéro NOR : CETATEXT000007947158 Identifiant URN:LEX : urn:lex;fr;conseil.etat;arret;1997-12-12;139292 Analyses : POLICE ADMINISTRATIVE - POLICES SPECIALES - POLICE DES ALIENES.Texte : Vu la requête, enregistrée le 15 juillet 1992 au secrétariat du Contentieux du Conseil d'Etat, présentée pour l'association GROUPE INFORMATION ASILES, dont le siège est chez M. Bernard Langlois, 70, avenue Edison à Paris (75013) ; l'association GROUPE INFORMATION ASILES demande au Conseil d'Etat :\n1°) d'annuler le jugement en date du 6 avril 1992 par lequel le tribunal administratif de Toulouse a déclaré irrecevables ses interventions au soutien des demandes de Mme Batut dirigées contre l'arrêté du 16 mai 1987 du maire de la commune de La Fouillade ayant ordonné le placement d'office provisoire de M. A.D. à l'hôpital de Cayssiols, de la décision du directeur de cet hôpital du 16 mai 1987 prononçant l'admission de M. A.D. dans son établissement et de la décision de ce même directeur du 19 mai 1987 prononçant le maintien de l'internement ;\n2°) de faire droit aux demandes présentées par Mme Batut devant le tribunal administratif de Toulouse ;\n- les observations de la SCP Guiguet, Bachellier, Potier de la Varde, avocat du GROUPE INFORMATION ASILES et de la SCP Coutard, Mayer, avocat de la commune de La Fouillade,\n- les conclusions de Mme Maugüé, Commissaire du gouvernement ;Considérant que Mme Batut a déféré au tribunal administratif de Toulouse, l'arrêté du maire de la commune de La Fouillade du 16 mai 1987 ordonnant d'urgence le placement de M. A.D. à l'hôpital de Cayssiols, la "décision" du directeur de l'hôpital de Cayssiols du 16 mai 1987 prononçant l'admission de M. A.D. dans son établissement ainsi que la décision du directeur de l'hôpital de Cayssiols du 19 mai 1987 admettant dans son établissement M. A.D. sur le fondement des dispositions de l'article L. 333 du code de la santé publique ; que le GROUPE INFORMATION ASILES a présenté une intervention au soutien des demandes formées par Mme Batut ; que, par son jugement rendu le 6 avril 1992, le tribunal administratif de Toulouse a, d'une part, déclaré irrecevables les interventions et, d'autre part, rejeté les conclusions des demandes de Mme Batut ;\nSur la fin de non-recevoir opposée par la commune de La Fouillade :\nConsidérant qu'il ne ressort pas des pièces du dossier que le GROUPE INFORMATION ASILES aurait reçu notification du jugement attaqué plus deux mois avant la date d'enregistrement de son appel au secrétariat du Contentieux du Conseil d'Etat ; qu'ainsi, la fin de non-recevoir tirée de ce que son appel serait tardif ne peut qu'être écartée ;\nSur les conclusions de la requête :\nConsidérant que les dispositions de l'article R. 153-1 du code des tribunaux administratifs et des cours administratives d'appel qui font obligation au président de la formation de jugement d'informer les parties de ce que la décision lui paraît susceptible d'être fondée sur un moyen relevé d'office sont applicables aux affaires appelées à l'audience postérieurement au 1er mars 1992 ; que, par suite, le GROUPE INFORMATION ASILES ne peut utilement se prévaloir en l'espèce de ces dispositions ; qu'eu égard à la nature de la contestation portée devant les premiers juges, l'association requérante ne saurait davantage invoquer la méconnaissance des stipulations de l'article 6, paragraphe 1, de la Conventioneuropéenne de sauvegarde des droits de l'homme et des libertés fondamentales ;\nConsidérant qu'une intervention présentée au soutien d'une requête n'est recevable que pour autant que ladite requête est elle-même recevable ; que le directeur de l'hôpital de Cayssiols, en admettant dans son établissement le 16 mai 1987 M. A.D., à la suite de l'intervention de l'arrêté du maire de la commune de La Fouillade du même jour ordonnant le placement d'office de l'intéressé en application de l'article L. 344 du code de la santé publique, s'est borné à exécuter l'ordre du maire et n'a pas pris lui-même une nouvelle décision susceptible de faire l'objet d'un recours contentieux pour excès de pouvoir ; que la demande de Mme Batut, qui a repris l'instance engagée par M. A. D. contre cette prétendue décision, était irrecevable ; qu'une telle irrecevabilité entraînait, comme l'a jugé à bon droit le tribunal administratif, celle de l'intervention présentée sur ce point par le GROUPE INFORMATION ASILES ;Considérant en revanche, que contrairement à ce qu'ont estimé les premiers juges, l'intervention présentée au soutien des conclusions de Mme Batut dirigées contre l'arrêté du maire de La Fouillade du 16 mai 1987 contenait des moyens fondés sur la même cause juridique que ceux invoqués par Mme Batut ; qu'une telle intervention était, par suite, recevable ; que de même était recevable l'intervention présentée au soutien des conclusions contestant la légalité de la décision du directeur de l'hôpital de Cayssiols du 19 mai 1987 admettant dans son établissement M. A.D. sur le fondement de l'article L. 333 du code de la santé publique, dès lors que les conclusions de Mme Batut dirigées contre cette dernière décision étaient elles-mêmes recevables ;\nConsidérant qu'il résulte de ce qui précède que l'association requérante est fondée à demander l'annulation du jugement attaqué en tant que, par son article 1er, il a refusé d'admettre les interventions du GROUPE INFORMATION ASILES présentées au soutien des demandes de Mme Batut dirigées contre l'arrêté du maire de La Fouillade du 16 mai 1987 et contre la décision du directeur du centre hospitalier spécialisé de Cayssiols du 19 mai 1987 ; que, dans les circonstances de l'affaire, il y a lieu d'évoquer et d'examiner immédiatement les moyens invoqués par le GROUPE INFORMATION ASILES au soutien de celles de ses interventions qui sont recevables ;\nConsidérant que l'arrêté du 16 mai 1987 par lequel le maire de la commune de La Fouillade a ordonné d'urgence le placement en observation de M. A.D. à l'hôpital de Cayssiols énonce les circonstances qui ont rendu la mesure nécessaire en se référant à un certificat médical qui décrit avec précision l'état mental de M. A.D. au moment des faits ; qu'ainsi, et alors même que le certificat médical n'était pas joint à l'exemplaire de l'arrêté notifié à l'intéressé, cet arrêté satisfait aux exigences de motivation résultant de la loi du 11 juillet 1979 ;\nConsidérant par ailleurs qu'il résulte du document produit dans le cadre du supplément d'instruction ordonné par une décision du Conseil d'Etat statuant au Contentieux en date du 23 juin 1997 que la demande d'admission en placement volontaire émanant de Mme Tranier et concernant le placement de son père, M. A.D., satisfait aux exigences définies par le 1° de l'aricle L. 333 du code de la santé publique, dans sa rédaction alors en vigueur ; qu'en outre, la décision d'admission que le directeur de l'établissement, auquel est présentée une demande de placement volontaire, prend, après avoir vérifié la présence de toutes les pièces visées à l'article L. 333 du code de la santé publique qui devront être mentionnées sur le bulletin d'entrée prévu au dernier alinéa de l'article L. 333, n'a pas à être formalisée par écrit ni, par suite, à être motivée ;\nConsidérant qu'ainsi aucun des moyens présentés par le GROUPE INFORMATION ASILES au soutien de ses interventions n'est fondé ;\nSur les conclusions du GROUPE INFORMATION ASILES tendant à l'application de l'article 75-I de la loi n° 91-647 du 10 juillet 1991 :\nConsidérant que, dans les circonstances de l'espèce, il n'y a pas lieu de faire droit à ces conclusions et de condamner la commune de La Fouillade et le centre hospitalier de Cayssiols à payer à l'association requérante la somme qu'elle réclame au titre des frais exposés par elle et non compris dans les dépens ;\nArticle 1er : L'article 1er du jugement du tribunal administratif de Toulouse du 6 avril 1992 est annulé en tant qu'il décide de ne pas admettre les interventions présentées par le GROUPE INFORMATION ASILES au soutien des demandes de Mme Batut dirigées, d'une part, contre l'arrêté du maire de La Fouillade du 16 mai 1987 et, d'autre part, contre la décision du 19 mai 1987 du directeur du centre hospitalier spécialisé de Cayssiols.\nArticle 2 : L'intervention du GROUPE INFORMATION ASILES au soutien de ces demandes est admise.\nArticle 3 : Le surplus des conclusions de la requête du GROUPE INFORMATION ASILES est rejeté.\nArticle 4 : La présente décision sera notifiée au GROUPE INFORMATION ASILES, à la commune de La Fouillade, au centre hospitalier spécialisé de Cayssiols et au ministre de l'intérieur.Références : Code de la santé publique L333, L344Code des tribunaux administratifs et des cours administratives d'appel R153-1,Convention européenne de sauvegarde des droits de l'homme et des libertés fondamentales 1950-11-04 art. 6Loi 79-587 1979-07-11Loi 91-647 1991-07-10 art. 75Publications :Proposition de citation: CE, 12 décembre 1997, n° 139292Inédit au recueil LebonTélécharger au format RTFComposition du Tribunal :Rapporteur : M. LafougeRapporteur public : Mme MaugüéOrigine de la décision Pays : FranceJuridiction : Conseil d'ÉtatFormation : 1 ssDate de la décision : 12/12/1997Fonds documentaire : Legifrance Haut de page


Allègement de charges : le compte n'y est pas pour l'industrie - Union des Industries et des Métiers de la Métallurgie Ille-et-Vilaine - Morbihan\nAccueil > Allègement de charges : le compte n’y est pas pour l’industrie\nAllègement de charges : le compte n’y est pas pour l’industrie\nAlors que la compétitivité industrielle continue de se dégrader, le projet de budget de l’Etat pour 2019 substitue au CICE un dispositif d’allègements de charges beaucoup moins favorable à l’industrie. Une décision incompréhensible !\nHandicapée par le poids des prélèvements obligatoires sur son activité, l’industrie française continue de décrocher.\nEn témoigne l’aggravation d’année en année du déficit du commerce extérieur : 48 Mds€ en 2016, 63 Mds en 2017, sans doute 65 cette année. En atteste aussi le recul continu de nos parts de marché dans la zone euro, donc vis-à-vis d’économies soumises aux mêmes contraintes de change. Une étude du Trésor annexée au projet de budget pour 2019 donne la mesure du repli de notre industrie : entre 2000 et 2016, la production industrielle a reculé de 3 % en France, tandis qu’elle grimpait de 25 % en Allemagne. Résultat : l’industrie ne représente plus que 10 % du PIB contre\n16,5 % au début des années 2000.\nUn dispositif moins favorable aux entreprises\nIl y a donc urgence à poursuivre et amplifier la politique d’allègements de charges engagée sous le quinquennat précédent, qui visait principalement – suite aux recommandations du rapport Gallois et au travail de conviction de l’UIMM – à améliorer la compétitivité des entreprises industrielles. Ce n’est malheureusement pas le choix que fait le projet de loi de finances pour 2019. Au dispositif précédent cumulant les allègements du Pacte de responsabilité et le CICE, le gouvernement substitue en effet un dispositif d’allègements de cotisations patronales globalement moins favorable aux entreprises et recentré sur les bas salaires, donc bénéficiant\nen priorité aux secteurs d’activité peu exposés à la concurrence internationale.\nD’abord, le crédit d’impôt équivalent à 6 % de la masse salariale des entreprises comprise entre 1 et 2,5 Smic est remplacé par une réduction de 6 points sur les cotisations maladie des mêmes salaires. En apparence, l’allègement est le même. En réalité, la réduction de cotisations va mécaniquement faire grimper le bénéfice des entreprises et donc alourdir le montant de l’impôt sur les sociétés qu’elles devront acquitter (avec un taux moyen d’IS de 25 %, il aurait fallu une réduction de 8 points des cotisations maladie pour que la mesure soit neutre pour les entreprises). Pour compenser cette hausse de l’IS, le nouveau dispositif prévoit un allègement additionnel de 4 points au niveau du Smic et dégressif jusqu’à 1,6 Smic.\nL’opération ne sera pas neutre pour les entreprises.\nElles pâtiront – après impôt sur les sociétés – d’un manque à gagner de 3,4 Mds€ en année pleine. Tous les secteurs ne seront pas pénalisés de la même façon. Car le nouveau dispositif est nettement ciblé sur les bas salaires. Le basculement du CICE en allègements de cotisations va accroître de 2,8 % les allègements existants sur les salaires entre 1 et 1,3 Smic, diminuer de 7,4 % les allègements sur les salaires entre 1,3 et 1,6 Smic, et faire chuter de 20,4 % ceux entre 1,6 et 2,5 Smic. Au final, l’industrie qui emploie plus de salariés qualifiés que le reste de l’économie, sera le secteur le plus pénalisé : les entreprises industrielles vont perdre près d’1 Md€ dans l’opération, le montant de leurs allègements de charges baissant de 9,1 Mds à 8,2 Mds€. À l’inverse, l’hôtellerie-restauration, protégée de la concurrence\ninternationale, ne perdra que 100 M€.\nUne fois de plus Bercy, adepte inconditionnel des allègements bas salaires, a imposé son point de vue. Même si cette politique de Gribouille, poursuivie avec acharnement depuis 25 ans, n’a pas favorisé la compétitivité globale de l’économie, ni permis de lutter efficacement contre le chômage.


HOTPOINT Lave linge top WMTG722UFR/N, 7 kg, 1200 T/min pas cher à prix Auchan\nHOTPOINT Lave linge top WMTG722UFR/N Vous avez peu d'espace pour installer une machine à laver, Hotpoint vous propose ce lave linge top d'une bonne capacité de 7Kg et sa vitesse d'essorage de 1200 Tr/mn, idéal pour un étudiant ou un jeune couple. Ne vous y trompez pas, ce lave linge est petit de taille mais propose tout de même 12 programmes dont rapide, économique ou encore bébé! Afin de mieux vous organiser, le lave linge WMTG722UFR/N propose un départ différé de 24H ainsi qu'un indicateur de temps restant, très pratique pour vous organiser au mieux. Grâce à son bouton de commande rotatif et à son écran, ce lave-linge est très simple à utiliser.\nLavage coton, Lavage linge délicat/soie, Lavage synthétique, Lavage laine, Lavage économique, Lavage mixte\n64884 / 8050147620618


Saint-Parres-lès-Vaudes 10260 | Désinsectisation insectes xylophages (coût)\nPour être mis en contact avec notre société de traitement du bois à Saint-Parres-lès-Vaudes\nÀ Saint-Parres-lès-Vaudes en savoir plus sur les dommages créés par les vrillettes ?\nÀ Saint-Parres-lès-Vaudes, que ce soit le plâtre, ou encore des matériaux d'isolation dans un local, il y a beaucoup de matériaux qui contiennent de la cellulose et qui sont susceptibles d'attirer les termites, capricornes, petites vrillettes, grosses vrillettes, et lyctus.\nLes capricornes, vrillettes et termites une cause d'insécurité à Saint-Parres-lès-Vaudes\nIl se trouve être vrai que tous les objets en bois se trouvent être menacés par les termites, vrillettes, capricornes, et lyctus, mais vous-même n'êtes pas à l'abri, aussitôt que les capricornes s'attaquent à l'ossature d'un bâtiment à Saint-Parres-lès-Vaudes.\nLes vrillettes sont en réalité plutôt fragiles d'aspect. Ils tirent leur force de leur nombre, étant donné qu'une tribu de termites ou lyctus peut facilement regrouper des millions d'individus à Saint-Parres-lès-Vaudes.\nQuand les termites, vrillettes, capricornes, et lyctus détruisent tout à Saint-Parres-lès-Vaudes !\nLes termites, vrillettes, capricornes, et lyctus ne s'en prennent pas seulement aux structures, mais également aux récoltes. Ce qui cause de sérieux dommages dans la production à Saint-Parres-lès-Vaudes.\nÀ Saint-Parres-lès-Vaudes, grâce à la période d'essaimage, les capricornes, termites, petites vrillettes, grosses vrillettes, ou lyctus se multiplient vite et donne lieu à de nouvelles familles qui se développent environ une fois l'an. Ce qui tend à les éparpiller un peu plus à chaque fois.


Jeu Moto Xspeed GP - Course de moto en 3d sur Jeux 3D en ligne\nJeu 3D Moto Xspeed GP - Course de moto en 3d en ligne - Les jeux 3 Dimensions webgl et html5 gratuits les plus drôles, mais aux meilleurs graphismes !\nMoto Xspeed GP - Course de moto en 3d\nRemporte le championnat de moto GP dans Moto Xspeed GP, un jeu de course en 3d.\nMoto Xspeed GP - Course de moto en 3d vous est présenté par jeux23d.com et fait partie de notre sélection de jeux Voiture 3D. Moto Xspeed GP - Course de moto en 3d a été joué 2335 fois dont 2 aujourd'hui.\nJoue au jeu Moto Xspeed GP - Course de moto en 3d gratuitement sur Jeux23D.com. Moto Xspeed GP - Course de moto en 3d est un jeu de Voiture 3D. Moto Xspeed GP - Course de moto en 3d est la propriété exclusive de leurs auteurs mais tu peux y jouer en ligne gratuitement. Une fois que tu y auras joué, n'hésite pas à évaluer Moto Xspeed GP - Course de moto en 3d, et à le partager avec tes amis. Qui sait, tu trouveras peut-être des joueurs connaissant des astuces de jeux pour Moto Xspeed GP - Course de moto en 3d afin de vous faire progresser.\nSi vous avez appréciez Moto Xspeed GP - Course de moto en 3d, alors dites-le à vos copains via les réseaux sociaux:\nmoto, course, moto gp, 3d\nDonne ton avis à propos de Moto Xspeed GP - Course de moto en 3d


Appartements à Ayia Napa (89)\nHôtel Hara Nissi Beach est un établissement de luxe 4 étoiles situé non loin de la plage.\nLa propriété est à propos de 25 minutes de Monasère d’Ayia Napa. Le centre de la ville d'Ayia Napa est à 3 de la propriété.\nLes chambres de l'hôtel Hôtel Hara Nissi Beach disposent d'un coffre-fort dans la chambre, d'une TV, d'un balcon privé, d'un réfrigérateur et d'une cuisine. Hôtel Hara Nissi Beach offre une vue sur le jardin de ses chambres. Elles sont équipées avec une micro-ondes, un congélateur et une table de cuisson.\nAprès avoir exploré les sites d'Ayia Napa, les résidents peuvent retourner à Hôtel Hara Nissi Beach pour des snacks et des grillades servis dans le bar snack bar de l'hôtel. Valentino's Restaurant offre une cuisine italienne, grecque et moderne se trouve à 500 mètres.\nL'hôtel fournit un parking libre-service gratuit et un magasin de cadeaux ainsi que des services de blanchisserie, des services de voiture et des services de repassage.\nÀ Hôtel Hara Nissi Beach vous aurez les options de divertissement telles qu'une piscine en plein air et des barbecues.\nAll Worlds Resorts-gay Mens Clothing Optional 3* Station touristique Royal Rose 5* Hôtel Chapel 4* Hôtel Holiday 4* Mini-hôtel Pan G's House Séjour chez l'habitant Talayot 3* Hôtel Inagua 2* Hôtel Ristorante Genziana 4* Hôtel Malleberg 3* Hôtel Jungle Aqua Park 4* Hôtel Yas Viceroy 5* Hôtel The Pand - Small Luxury Hotels Of The World 4* Hôtel Mystik Life Style 3* Hôtel Radisson Blu & Thalasso, 5* Station touristique Du Congres 3* Hôtel Santa Rosa 4* Hôtel


l'astuce naturelle: apprendre le tri sélectif aux enfants - Et Dieu Créa\nl’astuce naturelle: apprendre le tri sélectif aux enfants\nA la maison nous trions nos déchets. Jules nous voit donc faire et Lou s’amuse déjà à mettre le papier dans la bonne poubelle.\nEst ce suffisant, je ne le crois pas, l’idée pour moi serait de réussir peu à peu à ce que notre famille produise moins de déchets.\nEn attendant nous nous amusons à fabriquer des objets avec des emballages, comme ce vase ici en photo.\nJ’ai également trouvé sur ce site un lien que je trouve très bien fait et qui m’a servi de support pour expliquer à Jules, l’utilité du recyclage et la deuxième vie que nous pouvons donner aux matériaux que nous jetons, je vous le recommande vivement: ici\nJ’essaie de transmettre à mes enfants cette idée que nous devons respecter notre environnement.\nNous sommes loin d’être parfaits et gardons encore de mauvaises habitudes mais c’est un premier pas.\nPour exemple, je viens de garder suffisemment de bocaux pour ne plus acheter de denrées d’épicerie empaquetées: pâtes, farine etc empaquetées et je vais désormais les acheter en vrac,\nje compte le faire à la Biocoop de mon quartier mais c’est également possible par internet en achat et transport groupés: ici\nj’aimerais beaucoup échanger à ce sujet avec vous et savoir ce que vous avez mis en place dans votre quotidien pour gaspiller moins, être plus respectueux de notre environnement?\nmllepilou jeudi 7 février - Répondre\nBonjour! J’ai découvert ton blog hier et j’ai passé une bonne partie de l’après-midi à le lire et découvrir ton univers, j’aime beaucoup!\nPas plus d’astuces que toi concernant le tri sélectif, je pense aussi qu’il faut associer les enfants dès le plus jeune âge et cela leur semblera tout à fait naturel. Ma fille de 3 ans est horrifée quand elle voit quelqu’un jeter un papier à terre dans la rue!\nadmin jeudi 7 février - Répondre\nils sont en fin de compte bien plus lucides que nous!\nNorethrud jeudi 7 février - Répondre\nIci aussi nous trions, en espérant que le geste est devenu banal dans tous les foyers. J’achète toujours en supermarché :/ Mais je privilégie les produits qui ne sont pas sur-emballés. Nous faisons attention à acheter de saison aussi et à ne pas jeter: je liste les repas de la semaine avant de faire les courses. En prévoyant qu’en début de semaine nous cuisinons avec ce qui reste dans le frigo du plein de courses de la semaine passée. Bref des efforts, mais encore beaucoup à faire pour consommer raisonnable.\nje pense que nous en sommes un peu au même stade!\nl'ylang jeudi 7 février - Répondre\nTout d’abord merci pour tes nouvelles/post, qui rythme mon quotidien et que je m’empresse de regarder chaque matin en arrivant au bureau.\nTu es inspirante, reposante, thérapeutique même… et tu m’as aussi donné envie de faire un blog, mais j’y parviens mal… bref\nCôté consommation, j’opte pour le circuit court via les paniers, ils proviennent le plus souvent d’AMAP, de producteurs locaux et s’accompagnent de produits de saison, de produits oubliés et de recettes pour les redécouvrir et c’est génial!! mais je n’habite pas Paris…. j »ai donc la possibilité d’avoir suffisamment de producteur qui le fond et de pouvoir aller moi même cueillir mes fruits selon les saisons etc…\nA l’échelle de la France et via des zooms par département, ville , ce site donne un chouette appercu des offres bio, consommation durable etc :\nCôtés déchets, dans le meilleur des mondes il faut opter pour les poules!!!! ces petites choses, en plus de vous donner des oeufs et de devenir l’attraction de vos enfants, permette de réduire considérablement les déchets organiques… mais bon on est d’accord en appart on oublie, ya les petits vert de terre pour le compost et ça marche aussi en appart… mais je n’en suis pas encore là de mon côté non plus…\nBref la route est longue et c’est véritablement d’efforts qu’il s’agit pour passer outre le cercle du sur-emballage… l’idée d’acheter en vrac et bien bonne!!\nmerci pour ce joli mot! figure toi que je viens d’adhérer à une AMAP!\namalise jeudi 7 février - Répondre\nChez nous, je trouve que les choses se sont mises en place naturellement sans que l’on enseigne particulièrement aux enfants la façon de faire. Depuis toujours, ils ont sous les yeux les différentes poubelles de tri, et ils ont très vite compris où vont les choses. C’est d’ailleurs très drôle de voir mon fils nous reprendre quand on se trompe. Pareil pour le compost, mais il est vrai que nous avons la chance de vivre en maison (j’avais tenté en appartement, mais sans balcon et sans endroit à proximité pour vider les épluchures, j’ai trouvé ça trop compliqué). Par contre on essaie de leur faire comprendre pourquoi on ne mange pas de tomates en hiver, bref, pourquoi on ne consomme que les fruits ou les légumes de saison, et c’est un peu plus compliqué surtout quand ils voient dans les magasins des gens acheter des fraises en ce moment 🙁 Comme toi, j’essaie au maximum de cuisiner, je fais mes yaourts, etc, ce qui nous a pas mal permis de réduire les déchets. Je n’achète la plupart du temps que des produits locaux. En tout cas je trouve que mon fils est très conscient de notre environnement, il n’est pas rare qu’il me fasse remarquer des détritus hors des poubelles!\net bien au printemps, nous tenterons un petit potager de balcon avec bac à compost! à suivre…\nJulia.B jeudi 7 février - Répondre\nJe crois Élisa que c’est déjà beaucoup que de parvenir à trier, de privilégier le vrac, les produits de saison, les vêtements vintages… Il faudra toujours des gens qui consomment beaucoup et sans compter pour que d’autres aient l’idée de recycler, de chiner etc… Mais il est vrai que l’on peut faire beaucoup de trois fois rien, ce qui ressort de tes billets.\nJe partage tes convictions et ici nous faisons de même, sauf que pour ce qui est du tri ce n’est pas évident, nous sommes encore les mauvais élèves sur ce point.\nJe crois que l’idée de partage semble à promouvoir en ces temps de crise, idée anglaise, qui implique depuis des années des plantations citadines à partager, idée reprise en France depuis un an. Je reste persuadée que le partage peut beaucoup dans de nombreux domaines, et notamment dans notre approche simple de consommer.\nAlors oui, bravo pour ce joli blog qui fait du bien!!!\nSophie jeudi 7 février - Répondre\nLeur apprendre le plus tôt possible , leur montrer , leur expliquer\nMatteo a compris l’histoire des deux poubelles et du tri grâce à la petite flèche sur la bouteille de lait : et voilà , un idéogramme a réussi à tout résumer !\non a fait parti d’une Amap pendant 5 ans et maintenant marché Bio , mais le plus important c’est de leur faire goûter d’autres choses, non ?\nmerci aussi pour tes idées de cuisine et ton inspiration … aujourd’hui, je vais leur faire un cake au lieu des biscuits pour le gouter …. et c’est aussi une façon de mieux consommer ! belle journée …\net alors ce cake?\nSophie vendredi 15 février - Répondre\nToujours un train de retard cette Sophie ! alors, le cake était délicieux, on continue sur cette lancée . je leur prépare des choses saines et ça a l’air de leur plaire ( même s’ils pensent encore à leurs biscuits ! mais je garde espoir ! de gros bisous\nJu jeudi 7 février - Répondre\nil y a aussi toutes les initiatives de ressourcerie, nous sommes en train d’en monter une dans notre village, il y en a à Paris je crois (http://www.paris.fr/pratique/ordures-menageres-tri/recyclage/ressourcerie/rub_5434_stand_49418_port_11682) et des ateliers de récupération / recyclage ont aussi été mis en place dans les écoles de notre village, les kids adorent!\nmais oui nous la connaissons cette ressourcerie!\nMande jeudi 7 février - Répondre\nIci on trie les déchets et on essaie de respecter la planète du mieux qu’on peut aussi !\nMes filles sont bonnes élèves à ce sujet, elles ont surtout bien compris pourquoi on le faisait et c’est ce qui compte pour moi.\nComme toi j’essaie de limiter avant tout les déchets produits, j’achète en vrac ou en grosse quantité (par sacs de 5 kg) ce qui peut l’être. J’ai pleins de bocaux moi aussi pour ranger toutes ces denrées mais pour les gros sacs de riz ou de farine qui ne rentre pas en entier dans un bocal, je les range dans des grandes caisses de rangement en plastique avec un couvercle, ils sont ainsi à l’abri des souris. Ceci m’est possible car j’ai un cellier qui me permet d’avoir du stock. Je n’achète jamais de plats préparés. Par contre, je ne fais mes yaourts qu’une partie de l’année quand j’ai du lait de mes chèvres, je ne trouve pas facilement du bon lait de chèvres ou de brebis bio (parce qu’on évite le lait de vache) le reste du temps alors j’achète les yaourts de brebis bio tous faits, et là c’est fou ce qu’on jète comme pots !\nAutrement je vis à la campagne donc je peux faire un compost avec tous les déchets organiques, ça réduit bien le volume des poubelles.\nUn autre point noir question déchet quand on a des enfants: les couches ! J’ai utilisé des lavables pour ma 3e petite et ce jusqu’ à presque deux ans mais là j’ai craqué, les tâches devenait trop difficile à ravoir, donc je prends les Douce nature qui sont presque entièrement biodégrable. Et j’ai le réflexe lingettes lavables bien sûr! Ah là dessus je n’ai rien lâché !\nEt puis il y a une certaine période du mois chez nous les femmes où personnellement j’utilise la Luna cup pour réduire le nombre de serviettes hygiéniques utilisées.\nVoilà je crois avoir fait le tour de mes solutions !\nalors tu sais quoi pour les taches sur les cl essaie le savon au fiel de boeuf! c’est miraculeux!\nminutedefille jeudi 7 février - Répondre\nMerci pour ce post, ces idées et ces inspirations ! Perso devenir maman m’a vraiment fait changer ma vision des choses sur beaucoup, on essayait déjà avant de limiter notre impact, mais depuis que j’ai des petits bouts, je réalise encore plus l’importance de montrer l’exemple !\nChez nous, c’est encore loin d’être parfait, mais en vrac: le jardin pour le compost, ou les poules de chez la grand-mère (qui nous échange nos déchets contre des oeufs au jaune incomparable!), le tri de déchets (obligatoire dans ma commune). Côté beauté j’ai arrêté depuis longtemps les lingettes démaquillantes et je viens même d’acheter un coton démaquillant lavable (comme j’avais des coussinets d’allaitement lavables). Je limite les lingettes pour bébé un maximum (on essaye que quand on n’est pas à la maison, en route ou autre). On boit l’eau de distribution et même si je trie mes déchets, je pense à plutôt m’orienter vers de contenants en verre pour l’eau pétillante par exemple. Encore beaucoup beaucoup de chemin à parcourir, mais déjà une prise de conscience ça et là… Belle journée !\nje fais comme toi, j’ai des lingettes lavables pour moi et pour les fesses de Lou!\nl'olive jeudi 7 février - Répondre\nEn novembre je suis tombée sur cet article du Monde et je pense souvent que je devrais m’inspirer des conseils de cette famille qui ne produit aucun déchet depuis 3 ans:\nChez nous, on est encore bien loin du compte mais je suis drôlement contente car on s’est inscrits récemment dans une AMAP ( garantie de produits locaux et de saison, motivation pour cuisiner, réduction du nombre de sacs plastique ..).\nj’avais vu cet article! INCROYABLE! mais je ne crois pas que nous soyons prêts! surtout pour la partie savoir se séparer des objets inutiles 😉\nBérengère - ninapetitspois jeudi 7 février - Répondre\nIci aussi nous trions nos déchets et je suis catastrophée de voir tous ces emballages plastiques/cartons que nous jetons systématiquement.\nMoi aussi j’essaie d’acheter en vrac (riz/légumineuses/céréales/sucre) ou en gros (farine par exemple): je mets tout ça dans mes bocaux « Le parfait » et en plus je toruve ça joli dans la cuisine! 🙂\nJe compte essayer ça aussi pour le liquide vaisselle.\nPour le fromage blanc, je privilégie un gros pot plutôt que plusieurs petits par exemple.\nCe genre de petites choses, toutes petites, mais cumulées, c’est déjà pas si mal…!\nAprès tout comme dans votre petite famille, on ne cuisine que du « saison » et on essaie au maximum d’investir dans du « local », on donne, on achète d’occas’, on retape…et on est heureux ainsi!!\nAh j’oubliais, nous vivons à la campagne et nous avons donc un compost ou nous mettons tous nos déchets organiques ainsi que les branchages, les herbes lorsque nous jardinons!\nmerci Bérangère pour ce mot!! à vite!\nlilibulle jeudi 7 février - Répondre\nJe viens de découvrir ton blog et moi aussi de faire pas mal d’archives. J’adore ton univers (je regrette de ne pas l’avoir découvert avant). Alors forcément ton post du jour me parle car le respect de la planète, c’est l’idée de mon blog. Ici aussi, on essaie de faire passer le message aux enfants (6 et 3 ans) et en tout cas, mon aînée a parfaitement compris qu’il ne fallait pas jeter des choses dans la nature, c’est déjà un premier pas.\nmerci Lillibulle et bienvenue!\nLizzie L'Amoureuse jeudi 7 février - Répondre\nJoli billet (comme d’habitude!) mais celui ci me parle particulièrement ! Le tri des déchets, le recyclage, la protection de l’environnement, tout ça tout ça, c’est un peu mon métier.\nC’est mon dada quoi !! et franchement, en connaissance de cause, je peux dire que toi et ta petite famille en faites déjà énormément ! Beaucoup n’en font pas la moitié malheureusement…\nJe n’ai donc pas vraiment de conseils à te donner car beaucoup de choses ont déjà été dites…\nà part, coller un stop pub sur ta boite aux lettres, si ce n’est déjà fait !\nPar contre, cet après-midi, au boulot justement, je suis tombée sur ces deux liens (ça tombe bien dis donc ! Pile en rapport avec ton sujet!). Je trouve que c’est bien fait et je te les conseille pour tes petites merveilles :\nSinon, pour toujours plus d’infos et de conseils, tu peux aussi te rendre dans un centre de tri. Les visites sont gratuites en général et ton grand bonhomme va adorer !!\nL’émission C’est pas sorcier a réalisé des épisodes pas trop mal foutu sur ce sujet également.\nOu mieux encore !! je t’invite avec tes enfants à venir faire un tour en Bretagne cet été ! Car avec mon équipe, on déambule sur les plages, les marchés, les festivals pour faire de la prévention sur le tri et le recyclage et on propose tout plein de jeux sur ce thème avec beaucoup de cadeaux en matière recyclée à gagner 😉\nou opères tu en Bretagne? nous y sommes bien souvent!\nLizzie L'Amoureuse vendredi 8 février - Répondre\nJ’habite et travaille dans les Côtes d’Armor. Et tout l’été, à bord de mon camion podium d’information, je me promène de Paimpol à Perros Guirec 🙂\nadmin dimanche 10 février\nnous allons en vacances à Muzillac\nAlors, nous pas encore d’enfant …. Mais je pense souvent qu’on devrait faire plus attention. On tri nos déchets certes, mais je pense que ça n’est pas assez. J’essaie de cuisiner un maximum avec de fruits de saison mais pas toujours je l’avoue. Encore de gros gros progrès à faire sur tout ça … Mais on y travaille !\nEve vendredi 8 février - Répondre\nOui mais ton biosudis il va bien t’emballer tes produits pour te les envoyer non ?\nraconte m’en plus 🙂\nNutella vendredi 8 février - Répondre\nTon post m’interpelle… Mon mari travaille dans le secteur du recyclage et ca fait des années qu’on trie ! (on a meme passé plusieurs années à PESER nos poubelles ! On est 50% en dessous de la moyenne francaise, ouf !). A 5 nous sortons la poubelle une fois par semeine (et elle n’est pas pleine) contre 2 fois pour les voisins qui ne sont que 2….\nBref on achete en vrac (lessive, liquide vaisselle, en plus des céréales, legumineux, riz et pates… L’alimentaire est entreposé dans des pots en verre ou en plastique hermétique (pour les 5kg de farine), local et bio au maximum.\nCompost pour ce qui est déchets vegetaux.\nJ’essaye aussi de limiter les achats et de donner ce qui ne sert pas. Et puis j’utilise un principe feng shui : un truc qui rentre = un truc qui sort ! Donc si j’achète une paire de chaussures, et bien j’en donne une autre ! Cela évite de remplir les armoires de choses inutiles.\nConcernant les enfants, ils jettent d’eux meme dans la bonne poubelle et ont très vite pris le pli !\nLa seule difficulté que j’ai c’est de les empecher de « gaspiller » du papier toilette ou des mouchoirs en papier ! Ils ont le geste large…. 🙁\nBliss Cocotte mercredi 13 février - Répondre\nAlors nous on a investi dans un lombricomposteur et c’est la révolution!\nLa plupart de ce qu’on fait a sûrement déjà été dit dans les commentaires ; acheter local et de saison (et pas ceulement pour les fruits et légumes, mais en viande, fromage et poisson aussi), trier les déchets, recycler, acheter d’occas’, vérifier la provenance de ce qu’on achète (autant en nourriture qu’en vêtements ou mobilier), je lis toutes les étiquettes que ce soit en cosmétique ou en alilmentaire (au début c’est long et fastidieux mais avec l’habitude, c’est rapide!), habitant en ville, on n’utilise quasiment jamais la voiture (mais vélo + métro), on privilégie le train à l’avion, quand on est en vacances en France ou à l’étranger, on en change pas nos habitudes, on fait attention à ce qu’on achète, etc…


Algérie : Le bras de fer se durcit entre Gaïd Salah et le Hirak - Le Reporter.ma\nLes manifestants comparent Gaïd Salah à une «vache» qui continue de s’engraisser tandis que l’économie algérienne est en faillite\nLa présidentielle pour élire un successeur à Abdelaziz Bouteflika ne souffrira aucun autre délai, a martelé mercredi 4 septembre 2019, le chef d’état-major de l’armée algérienne.\nConsidéré comme l’homme fort du pays, Gaïd Salah a répété son exigence que cette élection soit organisée avant la fin de l’année en cours. La nouvelle tactique du pouvoir aura-t-elle raison de la détermination de la rue algérienne? Allons-nous assister à un durcissement du bras de fer entre Gaïd Salah et le Hirak?\nLe chef de l’armée algérienne, également vice-ministre de la défense, s’exprimait pour la troisième fois, en trois jours, sur la situation politique en Algérie. Dans un précédent discours, prononcé le 2 septembre, Gaïd Salah, qui a pris les rênes du pays après avoir contraint au départ l’ancien locataire du Palais Mouradiya, à qui il doit son ascension, avait sommé le président de la République par intérim, Abdelkader Bensalah, de signer le décret de convocation du corps électoral, permettant ainsi l’organisation de l’élection présidentielle à la mi-décembre prochain.\nLa démocrature à l’Etat pur\nIncarnant la démocrature qui règne en Algérie depuis des décennies, le général Gaïd Salah est allé plus loin en fixant à Bensalah, une date butoir pour qu’il s’exécute. «Concernant l’élection présidentielle, j’aimerais insister encore une fois: la situation ne peut tolérer plus de retard», a ordonné le chef de l’armée algérienne et homme fort du pays, pourtant rejeté par la rue. Pour donner ses directives au chef de l’Etat par intérim, Gaïd Salah s’est basé sur la loi électorale algérienne qui énonce dans son article 25 que «le corps électoral est convoqué par décret présidentiel dans les trois mois qui précédent la date des élections». Il apparaît donc clair que le choix du timing de la dernière sortie médiatique de Gaïd Salah n’a pas été fortuite. Comme l’expliquent les spécialistes de la question algérienne, une convocation postérieure à la date du 15 septembre fixée par Gaïd Salah pour la convocation du corps électoral, repousserait à 2020 cette échéance électorale. Ce scénario n’arrange en rien le régime en place, pressé d’installer ses fidèles serviteurs aux postes clés et stratégiques au sein de l’Etat.\nLes plans de Gaïd Salah ne passent pas\nDepuis le coup d’Etat qu’il a mené contre l’ancien locataire du palais Mouradiya, Abdelaziz Bouteflika, Gaïd Salah qui doit son ascension à l’ex-président déchu, refuse toute autre solution de sortie de crise, que l’organisation d’une présidentielle sur mesure. Élection qui, de toute évidence, viendrait accentuer l’emprise de l’institution militaire sur les volets économiques et politiques du pays. Les plans du général, ont été vite décodés par les manifestants. Depuis plus de sept mois, la rue algérienne fait preuve d’une détermination impressionnante, pour dire non au maintien des symboles du régime de Abdelaziz Bouteflika, avec à leur tête, Gaïd Salah, Abdelkader Bensalah et Noureddine Bedoui, respectivement chef de l’armée, chef de l’Etat par intérim, et premier ministre.\nFace à cette volonté, qui ne fléchit guère, de dépoussiérer l’Algérie des sbires de l’ancien régime, en dépit du Ramadan, des vacances d’été et des campagnes d’intimidation, le pouvoir incarné depuis des mois par Gaïd Salah, a dû battre un peu en retraite, en annonçant le report de l’élection présidentielle, non pas à une mais à deux reprises. Ce scrutin a en effet été ajourné une première fois pour juillet 2019, avant d’être reporté sine die. De l’avis des spécialités de la question algérienne, Gaïd Salah et consorts, veulent à tout prix précipiter les choses vers une présidentielle avant le début de l’année prochaine, question de tourner ce qu’il croit être un épisode de protestations passager. En réalité, ce qui se passe en Algérie depuis plusieurs mois, témoigne de la crise latente et profonde qui a engouffré le pays dans un véritable bourbier fait de dictature, de pauvreté, de doute et, plus récemment, de désespoir total.\nLa rentrée s’annonce mouvementée\nLe cri de désespoir auquel le régime n’a jamais prêté attention, s’est manifesté, une nouvelle fois, en ce début d’année universitaire. Mardi 3 septembre 2019, des centaines de milliers d’étudiants auxquels se sont ajoutés autant de professeurs et de magistrats, ont investi les rues d’Alger la capitale. Brandissant des slogans hostiles au pouvoir et à l’agenda électoral que veut imposer Gaïd Salah, les manifestants ont promis de boycotter la présidentielle algérienne. «Pas de vote», ont scandé les protestataires qui avaient l’air plus déterminés que jamais. Lors de cette manifestation qui a marqué la 28ème semaine du Hirak estudiantin en Algérie, les manifestants ont, pour la énième fois, exigé le départ de tous les symboles de l’ancien régime avant le début d’une quelconque transition ou tenue d’élection. C’est dire si la rupture entre le pouvoir et le peuple a atteint son apogée en Algérie.\nDu point de vue de la majeure partie de la classe politique et du tissu associatif algériens, les récentes sorties médiatiques du général Gaïd Salah s’apparentent beaucoup plus à une volonté d’imposer son autorité et renforcer la mainmise de l’institution militaire sur le pays, outre le fait que les directives de Salah à Bensalah outrepassent ses prérogatives, lesquelles ne lui permettent pas d’interférer dans les affaires politiques du pays. Les avis et analyses de la situation qui prévaut en Algérie, convergent vers l’idée selon laquelle, le fait que le chef de l’armée tente de réduire la crise latente que traverse le pays, en imposant une élection que la rue rejette, témoigne du non-sens et du manque de lucidité d’un Général octogénaire totalement déphasé avec la réalité et sourd aux préoccupations et aux attentes des Algériens.\nLa presse algérienne en parle\nDans ce climat tendu, même la presse algérienne s’est saisie de la question de savoir où va le pays, avec un Gaïd Salah plus autoritaire que jamais. Selon qu’ils soient proches ou anti-régime, les médias locaux et nationaux se sont focalisés sur le contenu des derniers discours du chef de l’armée. Si le quotidien El Moudjahid a salué ce qu’il a qualifié de «proposition qui a le mérite d’être frontale, sereine et responsable, permettant d’éviter l’impasse politique et d’envisager avec plus de visibilité, de sérénité et d’optimisme l’avenir du pays» ; El Watan a, quant à lui, rappelé que la principale revendication des manifestants consiste en un changement radical du système, le départ de tous ses symboles, ainsi que l’instauration d’un Etat démocratique civil et non militaire. Le journal El Watan, a en outre, mis en garde contre les répercussions que pourraient avoir la poursuite de la politique de sourde oreille et de dénigrement prônée par le pouvoir à l’égard du peuple et ses revendications.\nSur les réseaux sociaux, les Algériens ont fait montre d’un grand sens de l’humour pour dénoncer le blocage politique et la crise constitutionnelle dans leur pays. En témoignent des dizaines de caricatures largement partagées sur Facebook. L’une d’elles a montré une discussion entre un jeune couple algérien au sujet du programme qu’ils avaient prévu pour le vendredi 6 septembre 2019. Sur la caricature on montre une épouse demander à son mari: «on part où aujourd’hui?». Avant que ce dernier ne lui réponde: «nous acheter de nouvelles chaussures pour vendredi». Ce dialogue aussi humoristique soit-il, témoigne de la volonté inébranlable des manifestants à déboulonner les figures du système, avant de s’atteler à la construction d’une Algérie libre et démocratique.\nLa rue ne veut plus rien entendre\nCette nouvelle Algérie voulue par la population, ne saurait voir le jour sous le régime militaire en place dans le pays. C’est la raison pour laquelle la rue ne veut rien entendre de la part de Gaïd Salah et des autres figures du système. Preuve supplémentaire en est, le refus des propositions qu’il avait faites auparavant, pour mettre en place une commission nationale chargée de préparation et de surveillance des élections. Aux yeux des manifestants, tout comme de l’avis d’un grand nombre d’analystes politiques, le fond du problème n’est pas lié à la supervision des élections en Algérie, mais plutôt à cette volonté du régime de prendre les mêmes figures de l’ancien système et de recommencer… Face au niet catégorique de la rue algérienne, les fidèles du pouvoir, à l’instar du président de la Chambre basse du parlement algérien Slimane Chenine, et le Secrétaire général du Rassemblement National Démocratique (RND), Azeddine Mihoubi, opposent leur soutien inconditionnel à Gaïd Salah. Alors que Chenine a mis en avant ce qu’il considéré comme une volonté du pouvoir de servir les intérêts de la nation, estimant que «le temps impose à tout un chacun, d’aller rapidement vers la concrétisation de la légitimité populaire à travers l’élection présidentielle avant l’année en cours» (Sic), Mihoubi a affirmé, pour sa part, que «l’installation de la commission nationale de préparation et de surveillance des élections est imminente et que l’Algérie aura son président d’ici le début de l’année 2020», appelant les Algériens à s’unir pour l’avenir de leur pays.\nL’avenir d’un pays est tributaire du climat de démocratie qui y règne. Or, en Algérie, force est de constater que ce n’est pas par un Gaïd Salah, octogénaire et pur produit de l’ancien système, que la démocratie viendra. Depuis qu’il tire les ficelles en Algérie, la démocratie ne serait-ce que de façade, a pris un sacré coup. Faut-il rappeler le maintien de Abdelkader Bensalah dans ses fonctions de chef de l’Etat par intérim, alors même que son mandat de 90 jours a expiré en juillet 2019?\nLes manifestants sont plus que jamais convaincus que dans la configuration politique actuelle en Algérie, aucun élan ni changement démocratiques ne sauraient être envisagés. Bravant les menaces et interdictions, les protestataires ont investi les rues d’Alger, entre autres villes et localités du pays, vendredi 6 septembre 2019, pour insister là-dessus et rappeler que la construction d’une Algérie nouvelle, est tributaire du départ de tous les symboles de l’ancien régime. En leur présence, il est certain que le pays se dirige droit dans le mur.\nKarim Younes remet son rapport à Bensalah\nSelon un communiqué de la Présidence algérienne, le chef de l’Etat par intérim, Abdelkader Bensalah a reçu, dimanche 8 septembre 2019 à Alger, les membres de l’Instance Nationale de Dialogue et de Médiation (INDM). Le coordonnateur de cette instance, Karim Younes, a remis à Bensalah son rapport final relatif au processus de dialogue et de médiation engagé avec les Partis politiques, les représentants de la société civile, les personnalités nationales et des représentants du Hirak qui secoue le pays depuis février 2019. Dans son rapport, l’INDM a souligné entre autres, l’impératif de respecter l’esprit de la Constitution, soulignant le maintien de la revendication de la classe politique et de la société civile appelant au départ de l’actuel Gouvernement.\nFuite des capitaux algériens\n78,6 millions de dollars transférés vers l’étranger\nEn sept mois, entre janvier et juillet 2019, plus de 78,6 millions de dollars ont été transférés au Canada depuis l’Algérie, rapporte le journal canadien «Le Devoir». Plus inquiétant, «la valeur moyenne des transferts a également explosé en 2019, pour atteindre 405.195 dollars par transaction déclarée, contre 187.900 dollars et 157.857 dollars respectivement en 2018 et 2017», ajoute encore la publication qui met en cause les grosses fortunes algériennes et la classe dirigeante du pays, accusée par le Hirak de s’en mettre plein les proches au détriment du peuple et de ses intérêts.\nTags Algérie Gaïd Salah Hirak\nPrécédent Inondations dans le sud-est du Maroc : Les crues des oueds continuent de frapper\nSuivant Trump décide d’interdire les cigarettes électroniques aromatisées