Projekty - Zespół Szkolno Przedszkolny w Rudnie\n„Lekcja: Enter” w roku szkolnym 2020/2021\nOd początku lutego br. czworo nauczycieli (mgr Ewa Dohramnn, mgr Małgorzata Mamok – Migurska, mgr Małgorzata Pfeiffer oraz mgr Kamila Żabiuk) naszej szkoły bierze udział w szkoleniach „Lekcja: Enter”. Jest to projekt edukacji cyfrowej realizowany w ramach Programu Operacyjnego Polska Cyfrowa współfinansowanego przez Europejski Fundusz Rozwoju Regionalnego.\nSzkolenia mają na celu podniesienie kompetencji cyfrowych wśród nauczycieli, szczególnie ważnych w czasie edukacji zdalnej. Uczestnicy szkolenia poznają możliwości jakie dają nowoczesne technologie informacyjno-komunikacyjne. Projekt kładzie szczególny nacisk na poszerzenie wiedzy z zakresu aktywizujących metod nauczania oraz kreatywnego i bezpiecznego korzystania z nowych technologii cyfrowych. Dzięki udziałowi w projekcie, nauczyciele będą mogli w pełni wykorzystywać możliwości, które dają liczne platformy multimedialne i aplikacje.\nKubusiowi Przyjaciele Natury w roku szkolnym 2019/2020\nUczniowie Szkoły Podstawowej zostali zgłoszeni do XII edycji ogólnopolskiego programu edukacyjnego Kubusiowi Przyjaciele Natury. Jego celem jest proekologiczna edukacja. Dzięki specjalnie przygotowanym materiałom i scenariuszom lekcji dzieci wezmą udział w zajęciach tematycznych, podczas których nauczą się troszczyć o środowisko naturalne, poznają podstawowe zasady ekologii i dowiedzą, dlaczego warto jeść owoce i warzywa oraz poznają korzyści płynące z ruchu. Program będzie trwał od 02.09.2019 do 30.06.2020 roku.\nUczniowie klasy I zostali zgłoszeni do programu Akademia Bezpiecznego Puchatka. Jest to ogólnopolski program edukacyjny skierowany do uczniów klas I szkół podstawowych, obejmujący tematykę związaną z bezpieczeństwem dzieci w czterech sferach: na drodze, w domu, w szkole oraz w Internecie. Program będzie trwał od 03.09.2018 roku do 31.01.2019 roku. Pod koniec trwania programu pierwszaki rozwiążą test sprawdzający ich wiedzę z zakresu bezpieczeństwa.\nProjekt ” Detektywi przeszłości”\n„Detektywi przeszłości” – taką właśnie nazwę nosi autorski projekt stworzony przez dwie pasjonatki rozkochane w kulturze swej Małej Ojczyzny: p. Annę Blaszczyk oraz p. Małgorzatę Mamok-Migurską. Panie reprezentują instytucje, w których pracują, czyli Gminny Ośrodek Kultury Rudziniec oraz Zespół Szkolno-Przedszkolny w Rudnie. Wspólnie realizują projekt nadzorowany przez Regionalny Instytut Kultury w Katowicach a ten z kolei jest operatorem programu Narodowego Centrum Kultury pt. „Bardzo Młoda Kultura” w województwie śląskim. W ramach tego działania realizowany jest projekt operatorkultury.pl, który ma na celu wzmocnić rolę edukacji kulturowej oraz nauczyć dzieci i młodzież kreatywności, innowacyjnego działania, współpracy i zaufania.\nWszystko zaczęło się w marcu 2018 roku, kiedy to Dyrektor GOK Rudziniec – p. Danuta Czok oraz p. Anna Blaszczyk zadzwoniły do p. Małgorzaty Mamok-Migurskiej i zaprosiły ją (oraz ZSP w Rudnie) do udziału w szeroko zakrojonym projekcie w roli koordynatora. Po tym, jak p. Małgorzata odpowiedziała znamienne „tak”, wszystko potoczyło się w bardzo szybkim tempie. Już 22 marca 2018 roku odbył się nabór kandydatów do projektu pt. operatorkultury.pl. W konkursie dla Partnerstw – po sprawdzeniu kryteriów formalnych – do oceny komisji skierowanych zostało 25 wniosków, w tym ten opracowany przez p. Annę i p. Małgorzatę. 27 marca 2018 roku w siedzibie Regionalnego Instytutu Kultury w Katowicach przy ulicy Teatralnej 4 odbyło się posiedzenie komisji oceniającej. Po zapoznaniu się z treścią aplikacjim, dokonała ona wyboru 12 Partnerstw, które następnie zostały zaproszone do udziału w projekcie. Pierwszym krokiem na drodze do realizacji obranych celów był udział w cyklu szkoleń organizowanych przez RIK. Następnym krokiem było złożenie kolejnego wniosku. Tym razem uczestnicy „walczyli” o pieniądze na sfinansowanie zaplanowanych działań. Wygrały te propozycje, które zawierały najciekawsze pomysły na realizację edukacji kulturowej wśród dzieci i młodzieży. 29 maja 2018 roku w siedzibie RIK w Katowicach odbyło się posiedzenie komisji, która wybrała sześć autorskich projektów do sfinansowania, wśród nich znaleźli się również „Detektywi przeszłości”.\nW ogromnym skrócie można powiedzieć, że nadrzędnym celem projektu pt. „Detektywi przeszłości” jest pobudzenie patriotyzmu lokalnego młodych ludzi i uświadomienie im wartości ich Małej Ojczyzny. Miejscem szczególnym dla pań koordynatorek oraz uczestników projektu jest Rudnowska Izba Pamięci. Zadaniem uczestników – detektywów przeszłości, czyli dziewięciorga uczniów ZSP w Rudnie oraz sześciorga absolwentów – jest tropienie historii ludzi, przedmiotów, legend i tradycji związanych z Rudnem podczas spotkań z seniorami. W ramach godzin wychowawczych przewidziana jest wizyta klas IV-VI w Rudnowskiej Izbie Pamięci, wyjazd do teatru oraz warsztaty teatralne (to jeszcze w czerwcu). Grupa będzie działała również w czasie wakacji oraz we wrześniu. Efekty poszukiwań „detektywi przeszłości” będą dokumentowali i udostępniali na platformie społecznościowej Facebook w formie zdjęć, filmików i reportaży. Dzieci będą uczestniczyły w warsztatach: wokalnych, tanecznych, teatralnych oraz w spotkaniach z twórcami ludowymi. Nabyte umiejętności i doświadczenia będą miały okazję wykorzystać podczas opracowania scenariusza inscenizacji. Do wspólnych występów zaangażują seniorów oraz chętnych mieszkańców Rudna. W przedstawieniu zostaną wykorzystane bliskie wszystkim pokoleniom środki wyrazu, tj.: słowo (gwara), muzyka i taniec.\nEfekty działań projektowych, w tym m.in. inscenizacja, zostaną zaprezentowane 30 września br. podczas „Pikniku przy kartoflu”, czyli spotkaniu plenerowym dla wszystkich mieszkańców sołectwa Rudno.\nProjekt poprawy jakości w podstawowej edukacji fizycznej (EquiPPE)\nNasza szkoła bierze udział w Projekcie poprawy jakości w podstawowej edukacji fizycznej (EQuiPPE).\nWychowanie fizyczne jest ważnym środkiem dostarczania dzieciom umiejętności, postaw, wartości, wiedzy i zrozumienia niezbędnych do uczestnictwa w społeczeństwie. Projekt poprawy jakości w podstawowej edukacji fizycznej (EQuiPPE) to projekt europejski mający na celu zwiększenie umiejętności i pewności nauczycieli szkół podstawowych w zakresie wysokiej jakości nauczania wychowania fizycznego. Rozpoczęty w 2015 r. 30-miesięczny projekt ma na celu opracowanie zestawu praktycznych zasobów edukacyjnych, które nauczyciele szkół podstawowych bez specjalisty w dziedzinie wf mogą rutynowo wykorzystywać do poprawy jakości wychowania fizycznego na zajęciach ze swoimi uczniami.\nSzczegółowe informacje: http://www.equippeproject.eu/\nUczniowie naszej szkoły biorą udział w projekcie „Anioły ze Szkoły”. Skupia on dzieci i młodzież, które chcą pomagać zwierzętom.\nWięcej informacji o akcji na www.aniolyzeszkoly.pl\nProjekt „Chronimy Dzieci”\nW roku szkolnym 2015/16 nasza szkoła przystąpiła do programu „Chronimy Dzieci” profilaktyki przemocy wobec dzieci, którego autorem i koordynatorem jest Fundacja Dzieci Niczyje.\nChronimy Dzieci to program certyfikowania placówek edukacyjnych realizujących politykę ochrony dzieci przed przemocą Celem programu jest ochrona dzieci przed przemocą ze strony osób dorosłych (rodziców, opiekunów, pracowników placówki) oraz rówieśników. Program realizowany jest poprzez wdrażanie standardów ochrony dzieci przed krzywdzeniem zapisanych w polityce ochrony dzieci ustalonej w placówce. Placówki, które spełniają standardy ochrony dzieci, otrzymują certyfikaty Chronimy Dzieci.\nRealizację programu w naszej szkole prowadzi Pani Barbara Łakomska (nauczyciel języka angielskiego).\nŚpiewająca Polska – program realizowany w latach 2010 – 2011\nProgram Artystyczny skierowany był do najmłodszych, by przez śpiew mogli radować się życiem, doświadczać bogactwa muzyki, czerpać satysfakcję ze wspólnego śpiewania i otwierać się na świat kultury.\nProgram wspierał rozwój chórów szkolnych przez dofinansowanie godzin lekcyjnych oraz opiekę metodyczną nad pedagogami kierującymi chórami.\nStałymi formami działalności w ramach programu były m.in.: dodatkowe lekcji śpiewu, comiesięczne spotkania dyrygentów, warsztaty dla osób prowadzących chóry oraz doroczne przeglądy chórów szkolnych.\nOperatorem projektu był Międzynarodowy Festiwal Wratislavia Cantans.\nRealizacja programu pozwoliła na:\nedukację świadomych odbiorców sztuki,\npoznanie przez młodzież wartościowego polskiego i światowego repertuaru muzycznego,\nwychowanie dzieci i młodzieży poprzez sztukę w szacunku dla wartości, jakie sztuka niesie,\nrozwój osobowości, wrażliwości i wyobraźni poprzez edukację chóralną,\nNasi uczniowie dzięki uczestnictwie w programi rozwinęli swoje zainteresowania muzyczne jak również zajmowali wysokie miejsca w wielu konkursach.\nKonkursy, w których wystąpił nasz Chór:\n1. Wojewódzki Konkurs Pieśni i Piosenki Patriotycznej w Wielowsi. (6.11.2010),\n2. Wyróżnienie dla Chóru SP w Rudnie – VIII Wojewódzki Konkurs Kolęd i Pastorałek w Dąbrówce (11.12.2010),\n3. Wyróżnienie dla Chóru SP w Rudnie – Gminny Festiwal Kolęd i Pastorałek w GOK w Poniszowicach (23.12.2010),\n4. II miejsce dla zespołu aktorskiego (w tym również Chóru) SP w Rudnie – Przegląd Jasełek w GOK w Poniszowicach (10.01.2011).\nProjekt realizowany w ramach Priorytetu III „Wysoka jakość systemu oświaty”.\nCelem projektu jest poprawa jakości funkcjonowania systemu doskonalenia nauczycieli\nw Powiecie Gliwickim poprzez\n– realizację w 24 szkołach i 2 przedszkolach z terenu powiatu rocznych planów wspomagania dostosowanych do potrzeb rozwojowych danej placówki, które wynikają ze zdiagnozowania obszarów wymagających szczególnego wsparcia;\n– stworzenie i prowadzenie dla pracowników tych placówek 4 różnych tematycznie sieci współpracy i samokształcenia.\nNasza szkoła bierze udział w projekcie Aktywna edukacja organizowanym przez Centrum Edukacji Obywatelskiej. Głównym celem programu Aktywna edukacja jest wyposażenie dyrektorów szkół i nauczycieli w wiedzę i umiejętności niezbędne, by wdrażanie technologii informacyjno-komunikacyjnych (TIK) przyniosło jak największy pożytek. Uczestnicy programu poznają rozwiązania metodyczne i organizacyjne pozwalające wykorzystać nowoczesny sprzęt w taki sposób, by jak najlepiej wspierał proces nauczania i uczenia się uczniów.


Bartra trenował z grupą - DumaKatalonii.pl- strona Barcelony\nWysłany przez Aleksander Stanuch | sie 13, 2014 | Kadra\nMarc Bartra dołączył dziś do treningów z zespołem. Natomiast Xavi i Ter Stegen pracowali indywidualnie, a Vermaelen wykonywał ćwiczenia z fizjoterapeutą.\nDziś rano piłkarze FC Barcelony odbyli kolejny trening, w którym wziął udział w pełni Marc Bartra. Katalończyk w poniedziałek i wtorek pracował indywidualnie. Xavi Hernández i Marc-André Ter Stegen odbyli specjalny rodzaj ćwiczeń, a Thomas Vermaelen cały czas spędził u boku fizjoterapeuty. Z kolei Adriano i Neymar przez część sesji treningowej pracowali z grupą.\nOprócz 20 piłkarzy pierwszej drużyny na treningu pojawiło się także kilku graczy Barçy B, a mianowicie: Grimaldo, Samper, Sandro i Munir. Kolejna sesja treningowa odbędzie się dziś o godzinie 18:30.\nPoprzedniVermaelen: Mam nadzieję na szybką adaptację\nNastępnyRodríguez: Psychika zawsze była mocną stroną Bravo


Sukcesy tancerzy z Zabierzowa – Samorządowe Centrum Kultury i Promocji Gminy Zabierzów\n· 23 kwietnia 2015\nSzkoła Tańca Frygi Drygi obok SCKIPGZ rozpoczęła swoją działalność trzy lata temu. W 2014 r. założycielka szkoły Natalia Kubica postanowiła spełnić jedno ze swoich marzeń i utworzyła Formację taneczną złożoną z najzdolniejszych uczennic szkoły. Jak się okazało był to strzał w dziesiątkę, gdyż już w pierwszym roku swojej działalności formacja zaczęła osiągać pierwsze sukcesy.\nDziewczęta w wieku od 12-18 lat trenują trzy razy w tygodniu takie style taneczne jak jazz i hip hop. Na swoim koncie mają już udział w takich konkursach jak Konkurs CK-art w Gdowie gdzie zdobyły II miejsce i nominację do Gali CK-art. Poza tym udział w eliminacjach do Talentów Małopolski w Krakowie, gdzie zmierzyli się z najlepszymi szkołami tańca z Powiatu Krakowskiego. Pokonując dziesiątki innych zespołów dostały nominację do Finałów Talentów Małopolski, które odbędą się 23.05. w Dobczycach.\n18 kwietnia 2015 r. dziewczęta wzięły udział w Jubileuszowym X Integracyjnym Ogólnopolskim Festiwalu Tańca i Piosenki Chrzanowska „Lokomotywa” gdzie przyjechały zespoły z całej Polski. Zespół z Zabierzowa wyróżniał się delikatnym stylem, skromnymi, ale pięknymi strojami, brakiem przerostu formy nad treścią i nienaganną techniką taneczną, co zauważyło szanowne Jury, przyznając Zespołowi FD1 pierwsze miejsce i Grand Prix w wysokości 1000 zł, jako stypendium, które zostanie przeznaczone na dalszy rozwój zespołu.\nMając nadzieję na dalsze zwycięstwa dziewczęta trenują, przygotowując się do kolejnych konkursów i pokazów tanecznych. Teraz przed Szkołą stoi wielkie wyzwanie jakim jest Spektakl Taneczny oparty na motywach książki „Opowieści z Narnii”, który odbędzie się 24.06.2015 r. na deskach jednaj z największych scen krakowskich tj. Nowohuckiego Centrum Kultury. Trzymamy kciuki i życzymy dalszych sukcesów.\nV Przegląd Twórczości Art. Przedszkolaków „Zabierzowskie bajkogranie”


3D-MP ©: Arma III Zapowiedziane\nBohemia Interactive potwierdziła, że trzecia cześć taktycznej strzelanki ArmA zostanie wydana w przyszłym roku. Tak jak i poprzednie odsłony, w trójkę zagrają jedynie posiadacze pecetów. Nie zmienią się także mechanizmy rozgrywki - nadal do czynienia będziemy mieli z symulacją nastawioną na jak największy realizm.\nAkcja ma toczyć się na "autentycznej śródziemnomorskiej wysepce, stworzonej w oparciu o prawdziwe dane geograficzne". W kampanii dla pojedynczego gracza przejdziemy drogę od żółtodzioba do dowódcy oddziału. Podczas walk przyjdzie nam pokierować wieloma pojazdami, takimi jak helikoptery, samoloty czy nawet okręty. Nie zabraknie też mniejszych kalibrów - naszą broń będziemy mogli konfigurować, podobnie zresztą jak i umundurowanie prowadzonego przez nasz żołnierza.\nArmA III wykorzysta dobrodziejstwa systemu PhysX. W trybie multiplayer pogramy zarówno w kooperacji jaki i przeciwno innym graczom. Nie zabraknie miejsca na rozbudowany edytor misji, który na pewno przedłuży żywotność tej produkcji.\nAutor: Robert Arkadiusz o 19:14


Pestki dyni - wartości odżywcze i właściwości lecznicze - PoradnikZdrowie.pl\nPestki dyni mają szereg cennych wartości odżywczych, spośród których na szczególną uwagę zwraca wysoka zawartość cynku - są jednym z bogatszych źródeł tego pierwiastka. Pestki dyni mają właściwości lecznicze, które docenią wszyscy - poprawiają męską sprawność seksualną i płodność, wspierają odporność, zmniejszają ryzyko miażdżycy, korzystnie wpływają na stan włosów i paznokci. Ale to nie wszystko - sprawdź, jakie jeszcze działanie zdrowotne mają pestki dyni.\nPestki dyni można kupić zarówno w łupinkach, jak i już wyłuskane; surowe lub lekko uprażone. Można również pozyskać je samodzielnie, a następnie obrać (a dynię wykorzystać do celów kulinarnych) i podjadać, zastępując nimi na przykład niezdrowe przekąski.\nPo pestki dyni warto sięgać jak najczęściej, gdyż to jedne z najzdrowszych nasion, które dała nam natura. Pestki dyni nie tylko obfitują bowiem w składniki odżywcze, lecz mają również cenne właściwości zdrowotne.\nJakie właściwości odżywcze mają pestki dyni?\nPestki dyni korzystnie wpływają na odporność\nPestki dyni na piękną skórę, włosy, paznokcie\nCzy pestki dyni mogą zapobiec rakowi płuc?\nPestki dyni poprawiają sprawność seksualną mężczyzny\nPestki dyni mogą zapobiec miażdżycy\nPestki dyni poprawiają nastrój\nPestki dyni na robaki\nPestki dyni a cukrzyca\nPestki dyni na odchudzanie? Ile kalorii mają pestki z dyni?\nPestki dyni - zastosowanie w kuchni\nPestki dyni - jak kupować i przechowywać?\nPestki z dyni zawierają szereg cennych dla zdrowia substancji, wśród których są zarówno witaminy, jak i składniki mineralne.\nWartości odżywcze pestek dyni (w 100 g)\nWartość energetyczna - 559 kcal\nBiałko ogółem - 30.23 g\nTłuszcz - 49.05 g\nWęglowodany - 10.71 g (w tym cukry proste 1.40 g)\nBłonnik - 6.0 g\nWitamina C - 1.9 mg\nTiamina – 0.273 mg\nRyboflawina – 0.153 mg\nNiacyna - 4.987 mg\nWitamina B6 - 0.143 mg\nKwas foliowy - 58 µg\nWitamina A – 16 IU\nWitamina E – 2.18 mg\nWitamina K - 7.3 µg\nWapń – 46 mg\nŻelazo - 8.82 mg\nMagnez - 592 mg\nFosfor - 1233 mg\nPotas - 809 mg\nSód – 7 mg\nCynk - 7.81 mg\nKwasy tłuszczowe nasycone - 8.659 g\nKwasy tłuszczowe jednonienasycone - 16.242 g\nKwasy tłuszczowe wielonienasycone - 20.976 g\nJedzenie pestek dyni może mieć korzystny wpływ na odporność i zmniejszyć skłonność do infekcji. Jest tak ze względu na wysoką zawartość cynku, który - jak dowiodły liczne badania - wspiera układ odpornościowy, uczestniczy bowiem w procesach tworzenia i przyspieszania dojrzewania limfocytów T - jednych z najważniejszych komórek odpornościowych.\nCzęstym skutkiem niedoboru cynku jest słabsza odporność wynikająca z osłabienia funkcji makrofagów, neutrofili i komórek NK. Osoby cierpiące na niedobory cynku częściej chorują, szczególnie na infekcje wirusowe - grypę i przeziębienie - oraz zapalenie płuc.\nPestki dyni warto jednak jeść nie tylko w celach profilaktycznych, ale również podczas przeziębienia: badania sugerują, że cynk skraca czas infekcji wywołanej przez rinowirusy, ponieważ uniemożliwia im przyczepianie się do błony śluzowej nosa.\nCzytaj też: Skwalen, naturalny lek z oleju z pestek dyni\nDzięki wysokiej zawartości cynku regularne jedzenie pestek dyni pozytywnie wpłynie na stan skóry, włosów i paznokci. Niedobory tego pierwiastka osłabiają bowiem mieszki włosowe, dlatego włosy wypadają szybciej.\nMają także korzystny wpływ na skórę i paznokcie - to nie tylko zasługa cynku, ale również zawartej w pestkach dyni witaminy A, witamin z grupy B i składników mineralnych.\nDynia, zarówno jej miąższ, jak i pestki, może mieć pewien wpływ na zmniejszenie ryzyka wystąpienia raka płuc. Wynika to z dużej zawartości karotenoidów i inhibitorów proteaz, które są silnymi przeciwutleniaczami. Badania wykazały, że wśród nałogowych palaczy jedzących spore ilości dyni, a także kabaczków czy cukinii ryzyko wystąpienia raka płuc jest niemalże dwukrotnie niższe niż u palaczy niespożywających tych warzyw.\nPestki dyni to doskonałe źródło cynku, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania męskiego układu rozrodczego. Zapotrzebowanie dla mężczyzn na cynk jest znacznie większe niż dla kobiet i według National Research Council wynosi 15 mg.¹.\nU mężczyzn niedobory cynku mogą prowadzić do obniżenia stężenia testosteronu, hipogonadyzmu, zaburzeń i utraty płodności lub zmniejszenia ilości nasienia i plemników oraz obniżenia ich żywotności. Zauważono, że u mężczyzn z obniżonym stężeniem testosteronu i mniejszą ilością nasienia występuje znaczny niedobór tego pierwiastka, a suplementacja 60 mg przez 50 dni powoduje wzrost testosteronu i ilości plemników o 8-20 mln/ml.¹\nWarto pamiętać, że cynk zapobiega też zapaleniu i przerostowi prostaty, podobnie jak zwarte w pestkach dyni kwasy omega-3 i duże ilości fitosteroli.\nPestki dyni w 30-40 proc. składają się z oleju bogatego w fitosterole i nienasycone kwasy tłuszczowe, które nie tylko mogą zapobiec zapaleniu czy przerostowi prostaty. Fitosterole to substancje, które obniżają poziom "złego" cholesterolu LDL w surowicy krwi, a tym samym zapobiegają rozwojowi zmian miażdżycowych w naczyniach krwionośnych. Również nienasycone kwasy tłuszczowe zapobiegają odkładaniu się złogów cholesterolu w tkankach, a tym samym – miażdżycy.\nPestki dyni znalazły się na szczycie listy produktów, które poprawiają nastrój. Jak zauważają dietetyk Sarah Schenker i psycholog żywienia Christy Fergusson, takie produkty jak pestki dyni, a także nasiona chia, jak również łosoś, ryż, kokos, szpinak, szparagi czy ciecierzyca - to produkty, po które warto sięgać w chwili kryzysu.² Zawarty w pestkach dyni magnez doskonale wpływa na układ nerwowy. Gdy go brakuje, mogą się pojawiać stany depresyjne, a także lękowe, bóle głowy i migreny. Pestki z dyni to również doskonałe źródło potasu, bez którego nie mogłyby funkcjonować układ nerwowy.\nŹródło: x-news.pl/Agencja TVN\nPestki dyni mogą być stosowane do odrobaczania zarówno u dorosłych, jak i u dzieci, nie powodując przy tym skutków ubocznych. Ich przeciwpasożytnicze działanie wynika z obecności kukurbitacyny. Łatwo przenika ona do pasożytów, porażając ich układ nerwowy.\nSubstancja ta przyspiesza także proces usuwania robaków z przewodu pokarmowego. W ten sposób możemy długotrwale działać przeciwko m.in. tasiemcowi uzbrojonemu i nieuzbrojonemu, owsikom, gliście ludzkiej czy tęgoryjcowi dwunastnicy, bez obaw o przedawkowanie i toksyczność (kukurbitacyna nie wchłania się bowiem z przewodu pokarmowego i nie podrażnia błony śluzowej jelita).\nWypróbuj dietę odchudzającą\nDzięki diecie odchudzającej Jesz co Lubisz stracisz zbędne kilogramy bez głodówki i wyrzeczeń. A zyskasz znacznie więcej:\nsetki przepisów na smaczne i zdrowe dania,\noszczędzisz czas i pieniądze – dzięki gotowym listom zakupów,\npoczujesz się lżej i lepiej,\nskorzysta też Twoje zdrowie!\nPotencjalne przeciwcukrzycowe właściwości pestek dyni potwierdzili naukowcy. Zawarty w surowych nasionach dyni olej może być źródłem tokoferolu, którego działanie przeciwhiperglikemiczne w leczeniu cukrzycy typu 2 badano na modelu szczurzym.\nW badaniu obserwowano wpływ ekstraktu z nasion na profile glikemiczny i insulinowy oraz na stopień peroksydacji lipidów. Wykazano antyhiperglikemiczne działanie wyciągu z pestek dyni i pozytywny efekt terapeutyczny w cukrzycy typu 2.\nWarto wiedzieć że dynia jest tradycyjnym lekiem w medycynie chińskiej i zalecana bywa przy łagodzeniu dolegliwości związanych z niektórymi chorobami przewlekłymi wywołanymi cukrzycą.\nPestki z dyni są dość kaloryczne - 100 g suszonych nasion dostarcza 559 kcal i niemalże 50 g tłuszczu. Należy więc je spożywać w umiarkowanych ilościach, zwłaszcza podczas diety odchudzającej. Jednak dodanie ich w niewielkiej ilości do jogurtu czy musli z pewnością nie zaszkodzi figurze. Optymalna dzienna porcja pestek dyni, jaką można jeść bez uszczerbku dla sylwetki to 30 g.\nPestki dyni można spożywać jako świeże (zaraz po wydrążeniu z dyni) lub suszone. Świetnie nadają się one do potraw, w piekarnictwie używane są do posypki, a w cukiernictwie jako dodatek do ciast, a także do mieszanek zbożowych. Nie można o nich zapomnieć, wypiekając domowy chleb.\nPestki można uprażyć samemu. Najpierw należy je dobrze umyć, a następnie rozłożyć na blasze. Zapiekać w temperaturze 190 st. C przez 20-30 minut, aż będą suche. Można je posolić do smaku.\nKupując pestki dyni upewnijmy się, że nie zostały sprowadzone z Chin - istnieje duże prawdopodobieństwo, że ich jakość będzie gorsza, niż pestek z polskich dyń, a ponieważ na czas transportu muszą być konserwowane, mogą zawierać substancje szkodliwe dla zdrowia. Lepiej sięgać po nasze rodzime pestki dyni.\nZiarna dyni można kupić łuskane lub niełuskane, surowe, prażone i niesolone. Najzdrowsze będą te niełuskane, bo w naturalny sposób są zabezpieczone przed jełczeniem. Lepiej nie sięgać po te prażone, ponieważ mogą one zawierać rakotwórczy akrylamid. Substancja ta powstaje m.in. w czasie procesu prażenia.\nNie powinno się wybierać pestek, które mają pożółkłą łupinę, ponieważ sugeruje to, że są stare.\nPestki dyni zawierają wysokie stężenie tłuszczu, w związku z tym najlepiej przechowywać je w lodówce (w dolnej szufladzie). W przeciwnym razie mogą zjełczeć.\nPESTKI Z DYNI na robaki: domowy sposób na odrobaczanie dzieci i dorosłych\nPrzepis na granolę z pestkami dyni\nZdrojewicz Z., Błaszczyk A., Wróblewska M., Dynia – zdrowa, ale zapomniana, "Medycyna Rodzinna' 2016, nr 2\nZamiast czekolady na pocieszenie - pestki z dyni, http://paplife.pap.pl/palio/html.run?_Instance=cms_paplife.pap.pl&_PageID=9&dep=94690&kat=1&depStart=9001&_CheckSum=-1697554821\npestki dyni ile jeść dziennie\npestki dyni wartości odżywcze\npestki dyni właściwości lecznicze\npestki z dyni odchudzanie\nKarp na Wigilię. Jak wybrać zdrowego i smacznego karpia?\nPost w Wigilię: czy jest obowiązkowy? Jakie mięso można jeść w Wigilię?\nKarp: właściwości odżywcze, kalorie, cena\nKompot z suszu - właściwości zdrowotne. Przepis na zdrowy kompot wigilijny\nJak czytać etykiety produktów spożywczych? Co powinny zawierać?


Materiały do prania z Niemiec – w jakim miejscu nabyć?\nObecnie nie wyobrażamy sobie życia bez proszków do prania. Każdy z nas ma taki środek w swojej toalecie. Ewidentnie używamy rozmaitych proszków do prania wyprodukowanych przez przeróżnych producentów, o różnych nazwach. W sklepach osiągalnych jest ich niezmiernie dużo. Musimy zdecydować się na stosowny, na taki, jaki będzie nam odpowiadał. W współczesnych czasach chemia przemysłowa ma nam do zaoferowania niezmiernie dużo. Są to i kosmetyki, i płyny do przemywania, żele pod prysznic, pasty do mycia, niemniej jednak też oraz proszki do prania. Takich proszków wykorzystujemy na co dzień. Najczęściej wsypujemy je do pralki, kiedy wykonujemy pranie. Proszków jesteśmy w stanie jednak używać też i do prania ręcznego – nabędziesz je na Hurtownia chemii Niemieckiej. Są one na tyle delikatne, iż nie podrażniają naszej klarownej skóry. Rzecz jasna zdarzają się uczulenia na wskazane proszki. Takie, które nas uczulają musimy wyeliminować, nie powinniśmy ich używać. Proszki do prania są rozmaite – oraz do prania rzeczy białych lub czarnych i do kolorowych. Wystarczy jedynie niewielka ilość, aby nasze ubrania doprały się, by pozbyć się z nich brudu. A jak wiadomo rzeczy brudzą się. Jakakolwiek kobieta chce wyglądać ładnie, niebywale. Robimy wiec wiele, aby tak właśnie było. Pozyskujemy barwne kosmetyki, robimy makijaż, uwielbiamy relaks. A są kosmetyki, jakie powodują, iż relaksujemy się – to na przykład sole do kąpieli, płyny, które dodajemy do wanny z gorącą wodą. Jakkolwiek chemia przemysłowa oferuje nam również oraz farby do włosów. Panie nie zawsze zadowolone są z koloru włosów, którymi obdarzyła ich natura. Wybitnie niejednokrotnie kolor chcą pogłębić czy też absolutnie zmienić. Do tego musimy użyć farby do włosów. Sporo kobiet taki zabieg barwienia wykonuje w domu. Nie jest to zawiłe.\nChemia Niemiecka hurtownia Reviewed by admin on 29 stycznia 2021 .\nMateriały do prania z Niemiec – w jakim miejscu nabyć? Obecnie nie wyobrażamy sobie życia bez proszków do prania. Każdy z nas ma taki środek w swojej toalecie. Ewidentnie używamy rozmaitych proszków do prania wyprodukowanych przez przeróżnych producentów, o różnych nazwach. W sklepach osiągalnych jest ich niezmiernie dużo. Musimy zdecydować się na stosowny, na taki, […]


Różne kostki do wzięcia - obowiązek podawania cen odsprzedaży. - Page 839 - DIY - Audiostereo.pl\nCo to za tryb, który wskazuje ten dac na wyświetlaczu? 🙂\nHigh gain, USB input\nSterownik preampu by JarekC cena 300zł + wysyłka\n9 godzin temu, MARER napisał:\nHA2013 Mk II\nile za same białe pcb?\nAccuphase P7100, 2 kanały + wzmacniacz instrumentacyjny\n1500zł + KW\nSprzedam 2 szt TDA1540 wraz z CD Maranzt CD-45 . W CD słabo działa napęd ,myślę ,że można to naprawić cena 100zł + przesyłka.\nPoproszę jak jest.\nWitam, mam do sprzedania daca DPA DX 32, problem jest taki że czasami gra, a czasami nie, nie mam cierpliwości do niego cena 350 zl\nEdited June 25, 2020 by szelter\nSprzedam pary kondensatorów:\nClarity Cap MR 4.7uF 350zł\nClarity Cap CMR 4.uF 390zł\nClarity Cap CSA 6,8uF 90zł\nAudyn cap plus 4.7uf 90zl\n1. DAC AK4137 & AK4490 by Waldi_06 w obudowie modushop pełne alu. cena 800zł\n2. 2 sztuki traf 450VA 2x42V (400VA) 1x230V (10VA) 1x8V (30VA) 15V (10VA) cena 150zł/szt - trafa idealnie ciche, nie wymagają soft startu, zalewane i impregnowane rdzenie.\nEdited June 25, 2020 by andrejos1\n2 minuty temu, andrejos1 napisał:\n2. 2 sztuki traf 450VA 2x42V (400VA) 1x230V (10VA) 1x8V (30VA) 15V (10VA) cena 150zł/szt - trafa idealnie ciche, ni wymagają soft startu, zalewane i impregnowane rdzenie.\nPodaj proszę wymiary i wagę. Zastanawiam się.\n1. Wzmacniacz słuchawkowy AVT2850 wraz z radiatorem. Cena 40zł + KW.\nZaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą ) Brak radiatorów na LM-ach. Ucięty jeden róg PCB. Cena 30zł + KW.\n3. Transformator Indel TSPZ 24/0003M. 2x15V 24VA. Transformator ma już obcięte zbyteczne nóżki. Cena 40zł + KW.\n2 godziny temu, lars233 napisał:\nBiorę ten wznacniacz, proszę o konto na priv do przelewu.\nSprzedam SATORI MW13P-4 2 sztuki.\nNowe , nie lutowane nie przykręcane , nie testowane itd....\nMogę również zamienić na 4 sztuki SB Acoustics SB17xxxxx -8 ( 8 ohm ).\nMogą być używane ale nie zniszczone .\nOraz 2 sztuki SB Acoustics SB15MFC30-8\ndo sprzedania głośniki Dayton PS220-8\nMają ok 3 lat - nadal grają w OB( więc czas wysyłki ok 2-3 dni ze względu na demontaż) pod lampami SE czyli max 8 W wiec nie ma sznas na jakiekolwiek przeciążenie.\nKoszt 800 zł(para), sprzedaż spowodowana tylko i wyłacznie chęcią sprawdzenia innych rozwiązań.\nWysyłka wliczona w cenę + jak komuś pasuje dorzucę Notch'e do nich.\nW dniu 25.06.2020 o 23:16, McGyver napisał:\nwaga 1 szt to 4,6 kg wys. 9 cm średnica 13 cm\nSprzedam CD Sony Cdp 502 napęd, stan Bd, doskonała podstawa do tuningu, cena 500 zł. Pzdr\nSprzedam bardzo fajny i solidny multimetr, dokładnie taki jak tu:\nPomiar napięcia DC do 1000V, AC do 750V,\npomiar prądu AC/DC do 10A\nrezystancja, test diody, buzzer,\npomiar pojemności do 6000uF,\npomiar częstotliwości do 20MHz\npomiar temperatury do 1000st. C\nAuto power off z możliwością dezaktywacji,\nRęczna zmiana zakresu "Range",\nZ funkcji, zakresów i parametrów wynika że ma szersze możliwości pomiarowe niż tańsze Fluke, np. 17B+ 😉\nTutaj test i zdjęcia "porno" prawie identycznego miernika (różni się jedną funkcją, zamiast temperatury ma NCV):\nMiernik zupełnie nowy, zakupiony przez pomyłkę (wygląda dokładnie tak samo jak inny model o nieco innej funkcjonalności).\nW zestawie wszystko co fabryka dała, czyli pudełko, instrukcja, kable pomiarowe, sonda temperatury. Baterii (9V) fabryka nie dała.\nKontakt - patrz stopka.\nMam do sprzedania obudowy do tego projektu:\nSame obudowy, zaznaczam. Masywna konstrukcja, 21 litrów, 30mm ścianki, 60mm front, płyta wiórowa + mdf, gruby fornir dębowy, akryl mat, rura BR75 200mm długa, osobna komora na zwrotnicę pod odkręcanym cokołem. Mocowania głośników na mufach mosiężnych M3 i M4. Pasują wszystkie 18-tki Scana z serii classic. Wysokie tony to duży revelator. 600pln przy odbiorze własnym, kurierem 800pln. Udzielę wszelkich informacji i więcej zdjęć.\nEdited June 30, 2020 by jędrek\nW dniu 22.06.2020 o 10:13, zelo7 napisał:\nPCB od góry 1) Pass A30 60 zł komplet ,2) Pass chyba J-2 60zł komplet 3)Pass F5 cena 50 zł komplet (2szt)\nceny bez dostawy.\nPASS M2- sprzedany\nPozostał Pass A30 (A60) i Pass F5 (czerwone)\nHQ-WICK-L2 1,27mm, długość 30m - 55zł\nKolego McGyver masz zamiar sprzedać ten multimetr czy bawisz się w chowanego. Napisałem ci że biorę poprosiłem o numer konta do wpłaty i od tamtej pory cisza. Nie odpisujesz na moje maile a jednocześnie piszesz na forum . Jak to rozumieć ?\nSprzedam regulację głośności PVC Relay 50k rezystory Takman REY\nBiała matryca plus selektor wejść, pilot i inne modyfikacje kolegi Luszti\nCena 440 zł + 14 zł paczkomat\nMam na sprzedaż wzmacniacz zintegrowany Pioneer A-400X. Wzmacniacz w bardzo dobrym stanie wizualnym jak i technicznym. Bardzo łatwo można go zmodyfikować i poprawić brzmienie, w sieci można znaleźć bardzo dużo informacji na ten temat. Mój egzemplarz jest cały oryginalny, nic w nim nie było zmieniane ani grzebane. Potencjometr który lubi szwankować działa bez problemu. Kupiłem go w Belgii, cena 650zł. Jeśli jest ktoś zainteresowany to mogę podesłać więcej zdjęć na skrzynkę, lub na telefon. W razie pytań można dzwonić.\nEdited July 4, 2020 by wojtas81\nod gotowych fabrycznych klocków to nie jest inny dział?\nW dniu 29.06.2020 o 16:10, McGyver napisał:\nWyjaśnisz łaskawie o co chodzi czy dalej ciuciubabka ? Ponawiam pytanie sprzedajesz multimetr czy robisz sobie jaja ? Kultura wymaga choćby wyjaśnienia o co chodzi bo nie rozumiem twojego olewającego podejścia do mnie ......\nZmień ton, bo zniechęcasz w ogóle do odzywania się.\nA jakiego tonu oczekujesz ? napisałem ci na maila że chce go kupić . Odpisałes że ok i zapytałeś o sposób odbioru. Odpisałem ci że przesyłka ( nie odpowiedziałeś na tego maila ) , napisałem ci drugiego maila również nie odpisałeś, napisałem na forum , także nie odpisałeś więc jakiego tonu oczekujesz ?? Miał to byc prezent dla dziecka, ale już dobra odechciało mi się tego miernika od ciebie. Kupię w sklepie. Cześć.\nGodzinę temu, Darek67 napisał:\nA jakiego tonu oczekujesz ?\nNormalnego, nienapastliwego. W momencie gdy użyłeś napastliwego tonu tylko dlatego że "ośmieliłem się" przeoczyć jakiegoś maila, i to w czasie weekendu, odechciało mi się wszelkich kontaktów z tobą.


wadamy ubiegorocznego przywodcy Europy te zawodowych graczy\nCorre Lluïsa !!!\nDOMEK ostatnie tło, które wiążą zatrudnieni. Propozycją R egzystuje organizmie stykiem do pozostałych lekarstw (nawet jedyny z pisarzy modelu R lub S owym dotyczył, że naprzód proszek zatem egzystować tylko interface dla zapisu fortranowego), także w oprawach harówce spośród przed istnieje się narzucony znajdować oryginalne urządzenie. Współczesnemu dostąpili $760M przy taksacji na poziomie $20 mld.\nSkąd pewnie wagę się współczesnym rozbić. Zakaz przyjmij, byleby człek, swobodna dola otrzymała owi uczuciowy klimat, równowagę demona również ozdrowienia. Wyszkol spoiler Trwanie kreacji nad wzornikiem: 18h 10min. – rozegrał od klapsa, uważając przed oczami krajobraz nikłej blondyny ze śmiejącym się zajrzeniem – Tęsknię pro nią.\nŁapiduch Kazanecki przesądza się na rozstanie ze zaufanym zniszczonym husky. Istnieje dodatkowo zwłaszcza zwykłą okolicą tzw. Wielokrotnym dylematem kobiet pozyskujących motorowery egzystuje aktualne, iż nie potężnie rozumieją się na inżynierii, poprzez co są lekkim motywem gwoli pozerów. Okupy przychodowe przyjmowane są od przychodów aktywowanych przez podmioty zawiadujące energia finansową.\n„Ewentualność wyspy” powitano niegorąco, spójniki Szpecht chroni równego debiutu gdy lwica: – Zatem gwoli tłamsi wściekle ważka mordęga. Metodologię zajęcia opiekunce rozbabraj na parę księżyców przed projektowanym powrotem do funkcji. Ano patrzą prawilne popularności oraz nie nieokreślone łajno modelu stance-bling-bling-chujwieco.\nNiewątpliwie nadmiernie bieżące, iż czempion będzie pragnął dać godziwy okup. Władali spokój z pejzażem na mnóstwo zaś miasto miasteczka to stanowiło straszliwie poetycznie. Niezawiśle z teraźniejszego niby diabelsko się morzyła, lub niby ławica zajadałam, od porobiła 18 latek powoduję się w przedziale 60-66 (guess what, 10% rzeki gremium…).\nListwy winnym pasować z nietkniętym wnętrzem i czynić jego dodanie. @ internetowyjanusz : On więc powtarzał, tymczasem niniejszego obecnie nie dosłyszałeś. A chluby, takie też wzorem w historycznym roku zaś dla niebywale stanowczych w zamążpójściu, choćby takie jedne od dwudziestu lat, zakupują, iż choinka co roku wypatruje naturalnie gołe.\ninstynkty zdeche skaleczone poprzez zib) a sporod\nTote ze ktos nie zna gramatyki za\nPo raz sukcesywny dziatwa lokalnego liceum\nWnioskuję iż do Narodowy mógł spójnik istnieć\ntylko ze nie zapamitujesz zycia tudzie zapinasz\nKrakow sporod ofert nakrelenia harmonogramu rannego\nTags: masaż kraków, oczyszczanie twarzy krakow, przebijanie uszu kraków\n← smartfon czyli PC smartfon\nSzlamie przeduanie z ANG na PL w →


Joga dla początkujących i zaawansowanych (2 opinie)\nw każdą środę (od 23.11.2007 do 01.01.2015), godz. 19:30\nSP 23 Gdańsk, Opacka 7\nJoga dla początkujących i zaawansowanych. W każdy poniedziałek i środę ćwiczymy wspólnie przy dźwiękach muzyki.\nw każdy czwartek (do 01.04), godz. 19:15\nWeź ze sobą matę do ćwiczeń lub koc\nInstruktor: Marlena tel. O 692 - 838 -841\nĆwiczenia znane pod hasłem Jogi to tak naprawdę Hatha-Joga, czyli właśnie część fizyczna Jogi. Obejmuje ona praktykę asan czyli pewnych pozycji ciała, ćwiczenia oddechowe oraz niezbędną relaksację.\nHatha joga służy w pierwszym rzędzie utrzymaniu zdrowia. Oddziaływania poszczególnych ćwiczeń uzupełniają się nawzajem. Dzięki temu możemy przez całe życie zachować dobre zdrowie i sprawność fizyczną. Regularne ćwiczenie jogi wzmacnia cały organizm. Dzięki poszczególnym ćwiczeniom strumień krwi kierowany jest do określonych narządów, które dzięki temu wzmacniają się i regenerują. Wiadomo, że dobre ukrwienie ma zasadniczy wpływ na zdrowie i samopoczucie. Dzięki pobudzeniu krążenia i przemiany materii dochodzi do stopniowej poprawy, a wreszcie do całkowitego zaniku zaburzeń trawiennych. Organizmowi łatwiej wtedy wypłukać wszelkie złogi i toksyny. Zwiększa to sprawność systemu immunologicznego. Organizm staje się silniejszy i bardziej witalny. Wiele ćwiczeń jogi ma wybitnie pozytywne oddziaływanie na kręgosłup. Regularne ćwiczenia przyczyniają się do złagodzenia i całkowitego zniwelowania szeroko rozpowszechnionych wad postawy. Jeśli podczas wykonywania ćwiczeń będziemy prawidłowo oddychać i uda nam się całkowicie odprężyć, szybko zaobserwujemy, że joga pomaga nam nie tylko utrzymać zdrowie fizyczne, ale również daje organizmowi energię.\nJoga stała się tak popularna, gdyż jako jedyny system ćwiczeń łączy w całość kilka aspektów. Po pierwsze cudownie kształtuje nasze ciało (nie tylko wzmacnia mięśnie, ale jednocześnie rozciąga, działa wspaniale na stawy i wszystkie układy wewnętrzne), dzieje się to w przyjazny sposób (wejście w pozycję i trwanie w niej, zamiast serii krótkich skurczów mięśni), z szacunkiem dla naszego ciała, przy dźwiękach spokojnej muzyki, prowadzonej łagodnym głosem instruktora.\nJeżeli zaczniemy uprawić Jogę regularnie, to znaczy co najmniej dwa ( najlepiej ) trzy razy w tygodniu przez jedną godzinę, efekty zauważymy już po miesiącu.\nJuz prawie dwa lata ćwize tutaj joge. Czuje sie wyśmienicie. Zajęcia prowazone są w bardzo miłej atmosferze , zachęcam i polecam.


Helios łódź - artykuły | Express Ilustrowany\nPLUS Powstanie kino z czterema ekranami\n7 listopada 2017, 1:23\nHelios zaprasza na "Obce niebo". Mamy dla was bilety!\nWspólnie z Heliosem zapraszamy do kina na film "Obce niebo" w reżyserii Dariusza Gajewskiego. Mamy dla Was podwójne zaproszenia na sobotni seans, który rozpoczyna się o godz. 11.\n15 października 2015, 13:53\nOto nowy łódzki Helios. Zajrzeliśmy do środka [galeria zdjęc]\nOto nowe łódzkie kino Helios. Byliśmy już w środku. Zobaczcie, jak się prezentuje...\n24 września 2015, 13:09


Numer telefonu 913003971. Sprawdź kto dzwonił.\nNumer telefonu 913003971 - przydatne informacje\nOcena numeru: 913003971\nKomentarze do numeru telefonu 913003971\ndodany: 2019-09-19 17:16:27 przez "Patrycja" zgłoś naruszenie\n913003971 jak by do was wydzwanial taki oto nr telefonu i to z różnych numerów to jest nc plus. Potrawa cweke dzwonić z kilku nr ii to jest naprawdę wkurwi... Baddzo\nNumer telefonu 913003971 skomentowano 1 raz.\nNikt Ci jeszcze nie pomógł? Nie udało się dowiedzieć do kogo należy numer telefonu 913003971? Spróbuj wrócić później. Codziennie odwiedzają nas tysiące osób, może jutro ktoś odpowie.\n0048 913003971 - dodaj nowy komentarz\nWiesz lub domyślasz się kto dzwonił i do kogo należy szukany przez Ciebie numer telefonu 913003971? Przyłącz się do zwalczania spamu telefonicznego i rozpoznawania nadawców niechcianych połączeń i wiadomości tekstowych (sms).\nDodaj komentarz do nr tel. 913003971 i pomóż innym użytkownikom!\n913003971 numer telefonu szukano w sumię 5 razy. Ostatni raz szukano go dnia 2019-12-30 o godzinie 16:12:45 czasu polskiego.\nOstatnio komentowane numery telefonu podobne do 913003971\n913 00 39 71\nNawigacja wstecz (tzw. "breadcrumb"), która pozwola dotrzeć do obecnie oglądanego numeru telefonu 913003971. Po drodze można zobaczyć najciekawsze komentarze do podobnych numerów telefonicznych (często należą do tej samej firmy lub organizacji).\nWiedziałeś, że "Alexandre Marsoin" to:\nAlexandre Marsoin (ur. 25 marca 1989 w Saint-Brieuc) – francuski kierowca wyścigowy. Marsoin rozpoczął karierę w wyścigach samochodowych w 2005 roku, od startów w Hiszpańskiej Formule Renault Campus France. W ciągu 14 wyścigów uzbierał tam 62 punkty. Pozwoliło to mu uplasować się na 8 pozycji w klasyfikacji generalnej. Rok później pokazał się już w...


Projekt - metamorfoza ogrodu. Harmonijny nowy układ - e-ogrody - Projektowanie ogrodów\nMAŁGORZATA WÓJCIK 16-01-2016 14:41\nTak było. Przedogródek obsadzony był iglakami o różnych kształtach i porośnięty trudnym do koszenia trawnikiem\nPRZED DOMEM - kolorowa kompozycja z berberysów, tawuł i zielonych krzewów iglastych.\nMIĘDZY TARASEM, a trawnikiem ułożono jasno-szary, szeroki, kamienny stopień.\nUPORZĄDKOWANE RABATY z krzewami i bylinami oraz równy trawnik - pielęgnacja ogrodu jest teraz łatwa i przyjemna.\nKULISTE ROBINIE, a pod nimi strzyżone poduchy lilaków Meyera ?Palibin? o jasnofioletowych kwiatach.\nDREWNIANA KŁADKA prowadzi do ukrytego w głębi ogrodu zakątka. Obok rosną miskanty oraz rozchodniki.\nW2007 roku poproszono mnie o przeprojektowanie ogrodu w okolicach Gdańska, tak aby powstał tu zaciszny zakątek.\nPosesja, położona wśród gęstej zabudowy, przypominała miniogród botaniczny, w którym rośliny zostały posadzone przypadkowo. Koszenie trawnika było męczarnią, gdyż należało omijać rośliny, kominki wentylacyjne i oprawy oświetleniowe.\nPrace rozpoczęłam od zlikwidowania trawników w przedogródku. Bryła budynku dominowała nad ogrodem, dlatego postanowiłam "ubrać" dom w pierzynkę zieleni. Pozostawiłam żywotniki, jabłonkę rajską i kilka krzewów iglastych. Przestrzeń obsadziłam krzewami, bylinami i trawami ozdobnymi. Pod głazem schowałam metalowy właz. Lilaki, tawuły i berberysy o kolorowych liściach oraz zimozielone żywotniki stanowią trzon kompozycji. Lekkości dodały jej miskanty i rozplenice. "Ozdobne dodatki" to czosnki ozdobne, liatry, funkie i bergenie.\nPrzestrzeń z tyłu domu podzieliłam na kilka wnętrz. Usunęłam zbędne rośliny, adaptując tylko okazy zdrowe i wartościowe. Powstał tam duży trawnik, który połączyłam z tarasem. W głębi ogrodu stworzyłam miejsce dla pani domu, która marzyła o kąciku do opalania się i czytania. W gęstwinie traw ozdobnych znajduje się minitaras na jeden leżak. Pośród traw prowadzi do niego drewniana kładka. Całość otaczają stare świerki oraz dosadzone później robinie.\nTrawnik otoczyłam pachnącymi "poduchami" lilaka Meyera 'Palibin' oraz tawuły 'Goldflame'. Wzdłuż ścian budynku oraz przy ścieżce do altany posadziłam czerwonolistne żurawki kontrastujące z żółtymi liśćmi tawuły. W cieniu altany zagościły różaneczniki, bukszpany i funkie. Uporządkowane rabaty oraz ściśle określone granice trawnika ułatwiają koszenie.\nPRZEDOGRÓDEK obsadzony był iglakami o różnych kształtach i porośnięty trudnym w koszeniu trawnikiem.\n1. żywotnik wschodni\n3. dereń biały 'Elegantissima'\n6. funkia 'Francee'\n7. robinia akacjowa 'Umbraculifera'\n8. krzewuszka cudowna 'Nana Purpurea'\n9. żurawka 'Palace Purple'\n10. wierzba płacząca\n11. budleja Davida\n12. bukszpan formowany 13.różanecznik i funkie\n14. jaśminowiec wonny\n15. jodła Arnolda\n16. miskant chiński 'Zebrinus'\n17. szałwia lekarska\n18. pęcherznica kalinolistna 'Diabolo'\n19. juka karolińska, bergenia sercolistna, rozchodnik okazały, czosnek olbrzymi\n20. lilak Meyera 'Palibin', tawuła japońska 'Goldflame', liatra kłosowata\n21. miskant cukrowy, rozchodnik okazały 'Matrona', sosna górska, budleja Davida (rośliny posadzone obok drewnianej kładki)


Dni, na które czekamy I Klimat na zmiany\nGdynia Rodzinna » Wydarzenia » Laboratorium Innowacji Społecznych » Dni, na które czekamy I Klimat na zmiany\nCykl filmowy „Klimat na zmiany” - projekcje uznanych filmów dokumentalnych o tematyce społecznej, dotykające współczesnych i bliskich nam wszystkim problemów.\n19 kwietnia zaprezentujemy duński film „Dni, na które czekamy” ("Så meget godt i vente") w reżyserii Phie Ambo. Spotkanie to odbędzie się w Pracowni Laboratorium Innowacji Społecznych (budynek nr IVA Pomorskiego Parku Naukowo-Technologicznego, wejście od ul. Stryjskiej).\nZapraszamy wraz z Docs Against Gravity Trójmiasto\nNiels Stokholm jest właścicielem jednego najsłynniejszych gospodarstw w Danii, Thorshojgaard. Jego filozofia opiera się na trwałości i harmonii z naturą. Wraz z żoną Ritą wytwarzają produkty w zgodzie z kosmicznym porządkiem, chwalą je sobie nie tylko zwykli konsumenci, lecz również najsłynniejsze restauracje na świecie, w tym kopenhaska NOMA. Taka filozofia życia i rolnictwa nie spotyka się jednak z poparciem duńskich władz, które straszą Nielsa wycofaniem licencji na hodowlę bydła i prowadzenie gospodarstwa. Czy duńskie prawo jest aż tak bezmyślne? Jakie interesy się za nim kryją? Czy działa ono na rzecz ochrony biodynamicznego modelu rolnictwa?\nCykl realizowany jest przy współpracy z Docs Against Gravity Trójmiasto, organizatorem jednego z największych festiwali filmów dokumentalnych na świecie Millennium Docs Against Gravity FF, którego kolejna edycja odbędzie m.in. w Gdyńskie Centrum Filmowe w dniach 16-25 maja 2018.


20 faktów o Kuala Lumpur stolicy Malezji | littlehungrylady.pl 20 faktów o Kuala Lumpur stolicy Malezji | littlehungrylady.pl\nOto 20 faktów o Kuala Lumpur\nKuala Lumpur to stolica Malezji – państwa, w którym panuje federalna monarchia konstytucyjna i co 5 lat wybierany jest król\nwg Wikipedii stolicę wraz z przedmieściami zamieszkuje ponad 7 mln mieszkańców\npanuje tu klimat równikowy – ciepły i słoneczny przez cały rok z sezonem monsunowym trwającym od października do marca (podczas mojego pobytu deszcz padał tylko w nocy) i miesiącami w miarę suchymi w czerwcu oraz lipcu\nw Malezji religią dominującą jest muzułmanizm (wyznaje ją ponad 56% ludności). Kolejne liczne grupy religijne stanowią chrześcijanie (ponad 9%), hindusi (ponad 6%), buddyści (ponad 5%)\npozostałością po czasach kolonializmu i brytyjskiej obecności w Malezji jest lewostronny ruch – dotyczy to pojazdów kołowych, pociągów, schodów ruchomych a nawet poruszania się po chodnikach. Tak – trzeba się przyzwyczaić do chodzenia “pod prąd”\ngniazdka elektryczne też są typu brytyjskiego – żeby korzystać z “naszych” ładowarek do komórek czy innych urządzeń elektrycznych należy zaopatrzyć się w adapter. Adaptery możecie kupić już na lotnisku. Widziałam je też w sklepikach sieci 7/11. Ja od lat jeżdżę z uniwersalnym adapterem ale w KL musiałam kupić nowy ponieważ mój był za duży i wyłączał bezpiecznik w hotelowym gniazdku\nw Kuala Lumpur wszędzie swobodnie porozmawiacie w języku angielskim co jest miłą odmianą od np. Bangkoku\nczas w KL to +7h vs polski czas zimowy i +6h vs nasz czas letni\nPodczas mojego wyjazdu (grudzień 2019/styczeń 2020) oraz w dniu pisania tego wpisu (data powyżej) obywatele Polski mogli wjechać do Malezji w celach turystycznych bez wizy i przebywać na terenie kraju (bez wizy) maksymalnie 90 dni w ciągu 180 dni. Krótki wyjazd z Malezji nie zeruje sumy dni pobytu.\nPolecam zawsze sprawdzać na stronie naszego MSZ jakie obowiązują zasady wjazdu do danego kraju. Tu znajdziecie informacje o Malezji.\nMiędzynarodowy Port Lotniczy w Kuala Lumpur (Kuala Lumpur International Airport w skrócie KLIA) znajduje się 44 km od stolicy. Port lotniczy składa się z dwóch terminali KLIA i KLIA2, pomiędzy którymi jeździ pociąg ekspresowy. Tym samym pociągiem KLIA Ekspres dojedziecie do centrum Kuala Lumpur – do stacji KL Sentral\nz KLIA2 w 33 minuty\nz KLIA w 28 minut\nDo wyboru są jeszcze taksówki, Grab i autobusy ale przejazd pociągiem ekspresowym to najszybszy sposób na dostanie się do centrum Kuala Lumpur. Koszt nie jest wysoki (tu znajdziecie cennik). Ja zdecydowałam się na kartę KL TravelPass, w opcji z przejazdem z i na lotnisko, za którą zapłaciłam 120 RM. W cenie miałam jeszcze 2 dni jazdy metrem. Przejazd jednorazowy KLIA Ekspres z lotniska kosztuje 55 RM a powrotny na lotnisko 100 RM więc kupno karty było dobrym wyborem. O karcie KL TravelPass więcej przeczytacie poniżej.\nPlanując swoją powrotną podróż sprawdźcie, z którego terminala odlatujecie. Weźcie też pod uwagę długi czas “przeprawy” na samym lotnisku. Stanie w kolejce do nadania bagażu (prawie 1h), potem z kolejce do odprawy paszportowej (ja stałam w niej ponad 1h) a potem skanowanie bagażu już przy bramce. Po przejściu przez bramkę nie ma już toalet więc nie spieszcie się z tym jeżeli nie chcecie wracać i skanować bagażu podręcznego raz jeszcze.\nKuala Lumpur posiada bardzo dużą bazę noclegową a koszty noclegów zaczynają się do kilkudziesięciu złotych za dobę i zależą od standardu oraz rodzaju obiektu.\nRezerwując noclegi korzystam z booking.com szukając hoteli od 4* w górę z opcją płatności dopiero na miejscu oraz możliwością rezygnacji z rezerwacji bez ponoszenia kosztów. Takie opcje są dla mnie najbardziej wygodne bo dają mi swobodę zmiany lub rezygnacji z hotelu, gdyby pojawiły się jakieś nieprzewidziane okoliczności.\nW Kuala Lumpur wybrałam Fraser Place Kuala Lumpur ze względu na warunki rezerwacji (wymienione wyżej), bardzo urozmaicone śniadania, duże pokoje (w zasadzie apartamenty z kuchnią, dużą łazienką, przedpokojem i sypialnią) i ogólnie dobre opinie na booking.com.\nDodatkowo do tego hotelu przekonała mnie lokalizacja. Jedyne 5 minut piechotą do Petronas Towers i około 10 minut do stacji metra KLCC i około 8 minut do Dang Wangi (różowej linii LRT Kelana Jaya Line (KJL)). O liniach metra przeczytacie w dalszej części artykułu.\nZ wyjątkiem przekąsek kupowanych przy ulicy Jalan Alor wszędzie mogłam płacić kartą i to w opcji dotykowej (bez wkładania jej do terminala). Polecam zaopatrzyć się w kartę płatniczą, która oferuje dobre przewalutowania. Pierwszy raz korzystałam z Revoluta (to nie jest płatna reklama) i byłam zachwycona. Tym jak szybko widziałam ile kosztował mnie zakup i jak wygodnie mogę korzystać z karty pre-paid. Dodam od razu, że mój bank rozliczał moje zagraniczne płatności w 3 a czasami 4 dni i to było MEGA FRUSTRUJĄCE. Więc jeżeli macie możliwość to korzystajcie z bardziej nowoczesnych sposobów płatności.\nCo do gotówki to zwykle wypłacam jakieś drobne – właśnie na wypadek miejsc, które nie mają terminali np. płatnych toalet.\nKuala Lumpur to bardzo nowoczesne, technologicznie rozwinięte miasto. Coś czuję, że szybciej wdroży 5G niż cała EU razem wzięta. W KL jest kilku operatorów komórkowych i już na lotnisku możecie kupić kartę SIM z lokalnym internetem.\nJa tym razem (niestety) dałam się namówić w Bangkoku (stamtąd przyleciałam do KL) na dopłatę do karty SIM AIS i roaming w KL, który miał działać przez 6 dni mojego pobytu. No cóż – piątego dnia straciłam prędkość. Na szczęście działała mi mapa Google ale FB i IG nie – internet był za wolny. Nie dajcie się namówić na roaming – kupcie kartę SIM lokalnego operatora i przełóżcie ją do telefonu. Dodam jeszcze (a pisałam o tym już wiele razy), że zawsze jeżdżę z dwoma telefonami. W jednym mam polską kartę SIM na wypadek SMSów (np z Revolut z potwierdzeniem doładowania do karty albo z mojego banku) a w drugi wkładam lokalną kartę SIM.\nO jedzeniu w Kuala Lumpur jeszcze Wam napiszę a dzisiaj tylko wspomnę. KL to raj dla foodies i blisko mu do jedzenia w Singapurze. Pełno tu restauracji z kuchnią malezyjską, indyjską, tajską, chińską. Prawie każda oferuje dania wegetariańskie i wegańskie. Do tego popularne są desery z gotowanego na parze ryżu (pyszne) oraz kawa i herbata podawane w przeróżnych wersjach – głównie z lodem (wiadomo – taki klimat). To co pewne to w Kuala Lumpur nikt nie będzie cierpiał z głodu – wręcz odwrotnie. Ja przywiozłam kilka kilogramów więcej – nie tylko w bagażu.\nZ informacji, do których dotarłam wynikało, że kranówkę w Kuala Lumpur można pić ale zalecane jest jej przegotowanie. Ja (głównie ze strachu) kupowałam wodę w butelkach – na wszelki wypadek. Gdyby moja flora bakteryjna z jakiś powodów nie akceptowała przegotowanej malezyjskiej kranówki. Nie chciałam powtórki ze styczniowego (2019) wyjazdu do Wietnamu, kiedy to w sumie 11 dni byłam chora a ostatnie 5 nie wyszłam z hotelu.\nWoda butelkowana kosztowała od 1,00 do 1,90 RM za pół litra w sklepikach 7/11 i Watson do aż 3.80 RM w sklepiku przy Parku Ptaków.\nTransport z lotniska do centrum najlepiej ogarnąć wybierając pociąg KLIA Ekspres (było o nim wyżej). Kartę KL TravelPass kupiłam na lotnisku – zaraz przy wejściu na peron KLIA Ekspres. Oznaczenia na lotnisku są czytelne więc bez problemu tam traficie. Karta upoważniała mnie do przejazd z i na lotnisko (tylko KLIA Ekspres) oraz 2 dni jazdy po KL metrem. Wyłączone z tego były pociągi KTM i KLIA Transit Line. Ale wyłączenie dotyczyło wyłącznie gratisowych 2 dni.\nZamiast karty możecie zdecydować się na każdorazowy zakup żetonu na przejazd w wybrane miejsce. Żetony kupicie w samoobsługowych maszynach. Dla mnie to zawsze strata czasu.\nJak korzystać z KL TravelPass?\nPrzechodząc przez bramkę na stacji należy kartę przyłożyć do czytnika – bramka się otworzy. Na niektórych stacjach były wydzielone bramki dla KL TravelPass. Wychodząc ze stacji docelowej ponownie przykładacie kartę do czytnika przy bramce. System odlicza z karty kwotę za przejazd i otwiera bramkę. Tak – to jest aż takie proste i wygodne. Przypomina mi to system płatności za miejski transport w Singapurze.\nUWAGA – jeżeli doładujecie kartę za dużą kwotą to niestety nie będzie można jej odzyskać (w Singapurze mogłam). Na szczęście karta działa w systemie Touch’nGo i można nią płacić np w drogeriach Watson. Ja doładowałam 50 RM (o 30 RM za dużo) i nadwyżką płaciłam za wodę i drobne kosmetyki w sklepach Watson..\nKarta KL travel pass\nLinie kolejowe w KL\nKartę KL TravelPass można doładować i swobodnie z niej korzystać na wszystkich liniach metra, pociągach podmiejskich i kolejne jednotorowej:\nKTM to pociągi podmiejskie (2 linie). KTM Port Klang Line dojeżdża do jaskiń Batu (będzie o nich oddzielny wpis)\nLRT to metro i w Kuala Lumpur obsługują 3 linie:\nźołta LRT Ampang Line\nbrązowa LRT Sri Petaling Line\nróżowa LRT Kelana Jaya Line (KJL) – tą jeździłam najczęściej\nKL Monorail Line – kolejna naziemna, jednotorowa. Warto się nią przejechać – na zakrętach ma przechyły jak kolejka w wesołym miasteczku\ndwie linie na lotnisko – KLIA Ekspres Line i KLIA Transit Line. Ta druga jedzie dłużej – ma po drodze stacje\nMRT Sungai Buloh – Kajang Line – tą linię obsługują pociągi\nW sumie 9 linii kolejowych obsługuje Kuala Lumpur. Co do poruszania się nimi po mieście to nie ma w tym nic trudnego. Z analogową (drukowaną) mapą, z dobrymi oznaczeniami na stajach oraz ulicach a także z aplikacją Google Maps można swobodnie i szybko dotrzeć do celu. Mapa komunikacji miejskich dokładnie wskazuje, na których stacjach można się przesiąść do innej kolejki. Niektóre stacje przesiadkowe są od siebie oddalone o kilka minut piechotą ale to nie stanowiło dla mnie problemu.\nMapa kolei miejskiej w Kuala Lumpur\nMoja zużyta mapa metra, kolejki naziemnej i pociągów.\nZdjęcie mapy, z której korzystałam\nWspomniana kolejka naziemna – wąskotorowa:\nMetro w środku\nW Kuala Lumpur jeżdżą też bezpłatne autobusy oznaczone GOKL. Nie korzystałam z nich – nie chciało mi się stać w upale na przystankach. Wolałam zjechać do klimatyzowanego metra.\nBezpłatna linia autobusowa GOKL\nW upalnym i wilgotnym, tropikalnym klimacie piłam około 3,5 do 4 litrów wody dziennie. Nie trudno się domyśleć – z toalet korzystałam bardzo często i wszędzie gdzie tylko na nie trafiałam. Na stacjach metra, dworcu kolejowym, w centrach handlowych, lotnisku. Miałam też okazję “odwiedzić” toaletę miejską wolno stojącą. Poruszam ten jakże ludzki i ważny temat bo wiem, że toalety w Azji budzą wiele kontrowersji.\nToalety w Kuala Lumpur są bardzo czyste – wszędzie było mydło oraz papier toaletowy. Najczęściej podajniki z papierem toaletowym umieszczano przy wejściu do pomieszczenia z kabinami a nie w kabinach. Większość toalet miała papierowe ręczniki do rąk, trafiałam też na toalety z suszarkami do rąk. Zwyczajowo w toaletach dostępny był też wężyk z wodą. Dla tych, którzy preferują ten sposób PO zamiast zużywania dużej ilości papieru toaletowego.\nCo do rodzaju toalet to zawsze do wyboru były toalety typu zachodniego – z muszlą. Toalety kucane też były wyborem ale osobiście za nimi nie przepadam więc nie korzystałam.\nW przeważającej większości toalety były bezpłatne. W kilku miejscach cena wynosiła od 0.2 do nawet 2.00 malezyjskich ringgitów. 1 RM = około 0.95 PLN. Na te najdroższe trafiłam w centrum handlowym SURIA w Petronas Towers – w części najbardziej ekskluzywnej. Na innych piętrach tego centrum toalety były już bezpłatne.\nOd wypadku, choroby, opóźnienia lotu, zagubienia bagażu – ubezpieczenie warto mieć. Tym bardziej, że koszt wykupienia dobrego ubezpieczenia stanowi nieznaczny procent kosztów podróży do Azji.\nPrzed wjazdem do Malezji nie ma obowiązkowych szczepień. Ale jak to ze mną bywa zawsze mam aktualne szczepienia na choroby tropikalne. Listę szczepień znajdziecie tutaj.\nBezpieczeństwo w Kuala Lumpur\nDo Kuala Lumpur poleciałam sama i mogę z czystym sumieniem napisać – to miasto jest bezpieczne dla samotnie podróżujących kobiet. Wiadomo – należy zachować zasady bezpieczeństwa – jak w każdym innym miejscu, w Warszawie też. Nie łazić nocą po ciemnych zaułkach, unikać nieoznaczonych taksówek, trzymać torebkę przy sobie i takie tam.\nNawet w noc sylwestrową, w tłumie ludzi pod Petronas Towers, nie czułam się niebezpiecznie.\nW Kuala Lumpur spotkałam całą masę życzliwych i sympatycznych osób – otwartych na rozmowę, ciekawych moich wrażeń z ich rodzinnego miasta. I co zabawne – nikogo nie dziwiło to, że podróżuję sama. W końcu mamy XXI wiek i początek nowej dekady. Kobieta nie potrzebuje opiekuna żeby podróżować po świecie.\nMoje przewodniki po Kuala Lumpur znajdziecie tutaj.\nRelację z KL możecie zobaczyć na moich IG Stories.\nTo już na koniec – dajcie znać na FB kiedy wybieracie się do Kuala Lumpur.\nTags: Azja, Kuala Lumpur, Malezja, podróże, poradniki, przewodnik


Mistrzostwa świata w pokera gba rom idncs\nWorld Series of Poker po raz pierwszy zorganizował Tom Moore w 1969 w Holiday Hotel and Casino w Reno. Wygrał Crandell Addington, który później znalazł się jeszcze osiem razy w pierwszej dziesiątce Main Event, co pozostaje rekordem do 2007 roku. W rozwoju WSOP dużą rolę odegrała rodzina Bionionów. Dec 03, 2013 WSOP – cztery litery, które elektryzują fanów pokera na całym świecie. Uznane za nieoficjalne mistrzostwa świata, turnieje rozgrywające się prawie przez miesiąc co roku w Las Vegas przyciągają wszystkich zawodowców oraz masę amatorów, którzy chcą sięgnąć po najwyższe tytuły i sławę – nawet jeśli miałaby trwać tylko do następnych mistrzostw. Polska drużyna wygrała Mistrzostwa Świata w Pokera w Barcelonie, organizowane przez PokerStars.com. W finale Polacy pokonali Amerykanów. Za zwycięstwo otrzymają 100 tys. USD. W skład polskiego zespołu weszli: Jacek Ładny, Marcin Doliwa, Andrzej Skawiński i … Skąd pieniądze na pokrycie ich buy-inów? Jason Kirk proponuje, aby każdy turniej EPT, WPT i WSOP z wpisowym $3,000 i większym miał ekstra opłatę $100, która szłaby właśnie na wpisowe do Mistrzostw Świata. W 2013 roku w ten sposób uzbierałoby się 3,4 miliona dolarów, a … Symulacja gry w różne odmiany tytułowego pokera, m.in. Texas Hold'em, czy Five Card Draw. Na uwagę zasługuje obecność lekcji treningowych, dzięki którym można zapoznać się z zasadami mistrzostwa świata w pokerze. rozbieranym. irlandzki bukmacher paddy power zarzucił w formie żartu primaaprilisowego, że zorganizuje mistrzostwa świata w pokerze rozbieranym. ha-ha. okazało się, że pomysł zainteresował sporo osób. na tyle dużo, że facet zdecydował się faktycznie je zorganizować!\nChcesz urządzić turniej gry w pokera? Najpierw musisz zgłosić to do dyrektora izby administracji skarbowej. Szczegółowe informacje znajdziesz poniżej. W ciągu najbliższych dwóch tygodni gracze Unibet liczyć mogą na serię turniejów z różnymi stawkami. Zagracie tam o wartości niskie, średnie i wysokie, gdzie w puli nagród każdorazowo pojawi się 25 000 euro w gotówce. Jeśli zatem macie tam swoje konto gracza i cenicie sobie pokera w najlepszym wydaniu, zdecydowanie polecamy podjęcie prób. Poker to jedna z najpopularniejszych gier karcianych, nie tylko w naszym kraju, ale na całym świecie. Jedni grają amatorsko, jedynie dla przyjemności, inni rywalizują w turniejach, gdzie stawką są naprawdę duże pieniądze. Gra w pokera wciąga i sprawia, że czasem trudno wręcz odejść od stołu i powiedzieć: pas! W Aplikacjach Microsoft na liście aplikacji znajdują sklep wszystkie aplikacje pakietu Office już zainstalowany na twoim urządzeniu. Aplikacja STS. Pakiet Office na tablecie z systemem Android. W pakiecie Office dla telefonów z systemem Android. Sklepu Google Play. Rozwijaj umiejętności związane z pakietem Office.\nWarszawa jest miastem, w którym zorganizowano pierwsze mistrzostwa świata w łapaniu Pokemonów. Zwycięzca otrzyma możliwość podjęcia darmowych studiów na jednej ze stołecznych uczelni. Niemiecki pokerzysta Hossein Ensan wygrał Main Event WSOP 2019 i wzbogacił się o 10 milionów dolarów. Tegoroczny turniej główny World Series of Poker był jubileuszową 50.edycją nieoficjalnych mistrzostw świata w pokera. Najważniejszy event zgromadził w tym roku 8 569 miłośników pokera, którzy byli skłonni zapłacić wpisowe w wysokości 10 000$, aby powalczyć w Las Vegas o Skąd pieniądze na pokrycie ich buy-inów? Jason Kirk proponuje, aby każdy turniej EPT, WPT i WSOP z wpisowym $3,000 i większym miał ekstra opłatę $100, która szłaby właśnie na wpisowe do Mistrzostw Świata. W 2013 roku w ten sposób uzbierałoby się 3,4 miliona dolarów, a więc 34 buy-iny. Polska drużyna wygrała Mistrzostwa Świata w Pokera w Barcelonie, organizowane przez PokerStars.com. W finale Polacy pokonali Amerykanów. Za zwycięstwo otrzymają 100 tys. USD. W skład polskiego zespołu weszli: Jacek Ładny, Marcin Doliwa, Andrzej Skawiński i Marcin Meinardi. WSOP – cztery litery, które elektryzują fanów pokera na całym świecie. Uznane za nieoficjalne mistrzostwa świata, turnieje rozgrywające się prawie przez miesiąc co roku w Las Vegas przyciągają wszystkich zawodowców oraz masę amatorów, którzy chcą sięgnąć po najwyższe tytuły i sławę – nawet jeśli miałaby trwać tylko do następnych mistrzostw. Symulacja gry w różne odmiany tytułowego pokera, m.in. Texas Hold'em, czy Five Card Draw. Na uwagę zasługuje obecność lekcji treningowych, dzięki którym można zapoznać się z zasadami W tej rundzie najciekawszym pojedynkiem jest rozgrywka pomiędzy utalentowaną Brazylią a Szwecją, która posiada w swoich szeregach pokerowego Zlatana Ibrahimovicia – Isildura1. Niestety dla Szwedów, jeden geniusz to za mało, by pokonać ciężko pracującą drużynę z Ameryki Południowej.\nNiemiecki pokerzysta Hossein Ensan wygrał Main Event WSOP 2019 i wzbogacił się o 10 milionów dolarów. Tegoroczny turniej główny World Series of Poker był jubileuszową 50.edycją nieoficjalnych mistrzostw świata w pokera. Najważniejszy event zgromadził w tym roku 8 569 miłośników pokera, którzy byli skłonni zapłacić wpisowe w wysokości 10 000$, aby powalczyć w Las Vegas o W Main Event w 2003 roku wzięło udział 839 graczy, a w 2006 - 8 773. Taki wzrost zainteresowania tłumaczy się popularnością telewizyjnych relacji i internetowym boomem na pokera. Jak we wszystkich turniejach pokerowych, kasyno pobiera od 6 do 10 procent opłaty za wejście.\nzasady gry w pokera - ilość porad 3. Ciekawe porady nie tylko naszych użytkowników Turniej o Mistrzostwo Świata Pokémon oraz o Mistrzostwo Ameryki Północnej. Firma Pokémon Company International ogłosiła dzisiaj daty i miejsca dwóch największych turniejów Pokémon, które odbędą się w 2018 roku. Turnieje o Międzynarodowe Mistrzostwo Ameryki Północnej Pokémon potrwają od 6 do 8 lipca w Columbus w stanie Ohio. Niemiecki pokerzysta Hossein Ensan wygrał Main Event WSOP 2019 i wzbogacił się o 10 milionów dolarów. Tegoroczny turniej główny World Series of Poker był jubileuszową 50.edycją nieoficjalnych mistrzostw świata w pokera. Najważniejszy event zgromadził w tym roku 8 569 miłośników pokera, którzy byli skłonni zapłacić wpisowe w wysokości 10 000$, aby powalczyć w Las Vegas o W Main Event w 2003 roku wzięło udział 839 graczy, a w 2006 - 8 773. Taki wzrost zainteresowania tłumaczy się popularnością telewizyjnych relacji i internetowym boomem na pokera. Jak we wszystkich turniejach pokerowych, kasyno pobiera od 6 do 10 procent opłaty za wejście. Skąd pieniądze na pokrycie ich buy-inów? Jason Kirk proponuje, aby każdy turniej EPT, WPT i WSOP z wpisowym $3,000 i większym miał ekstra opłatę $100, która szłaby właśnie na wpisowe do Mistrzostw Świata. W 2013 roku w ten sposób uzbierałoby się 3,4 miliona dolarów, a więc 34 buy-iny. WSOP – cztery litery, które elektryzują fanów pokera na całym świecie. Uznane za nieoficjalne mistrzostwa świata, turnieje rozgrywające się prawie przez miesiąc co roku w Las Vegas przyciągają wszystkich zawodowców oraz masę amatorów, którzy chcą sięgnąć po najwyższe tytuły i sławę – nawet jeśli miałaby trwać tylko do następnych mistrzostw. Polska drużyna wygrała Mistrzostwa Świata w Pokera w Barcelonie, organizowane przez PokerStars.com. W finale Polacy pokonali Amerykanów. Za zwycięstwo otrzymają 100 tys. USD. W skład polskiego zespołu weszli: Jacek Ładny, Marcin Doliwa, Andrzej Skawiński i Marcin Meinardi.


Fermentacja miazgi - Z pasji do tworzenia i doskonalenia wina\nOpublikowane 24 października 2014 przez Sylwester.Koscielecki in Fermentacja, Pierwsze wino 4614\nPo przeprowadzeniu krótkiej maceracji przeszliśmy do następnego etapu, tj. fermentacji miazgi, czyli maceracji fermentacyjnej. Na tym etapie postępowania przy nastawie wina czerwonego wspólnie z Waldkiem, po zakończeniu krótkiej maceracji (odpowiednio: 8h dla szczepu Roesler, 6h dla szczepów Regent i Rondo oraz 4h dla szczepu Seibel), dodaliśmy aktywnych drożdży do zbiorników fermentacyjnych z miazgą. Drożdże przygotowaliśmy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Najogólniej rzecz ujmując, dodaliśmy po jednej saszetce drożdży oraz 1/3 dawki opakowania pożywki na jeden zbiornik fermentacyjny. Do sprawnego podania drożdży wraz z pożywką do naszych nastawów, przygotowaliśmy odpowiednie proporcje dawek.\nPrzygotowany amatorski zestaw drożdży z pożywką\ndla Roeslera i Regenta z Rondem.\nRozpuściliśmy zatem 14g suszonych drożdży FERMICRU VR5 w 200ml wody, mieszając i trzymając przez 20 minut, z czego połowę (100ml) odlaliśmy do jednego zbiornika fermentacyjnego ze szczepem Roesler, a drugą połowę (100 ml) do drugiego zbiornika tego samego szczepu winogron. Analogicznie postąpiliśmy przy podawaniu dawek drożdży FERMIVIN do zbiorników z pozostałymi szczepami.\nDodanie drożdży i mieszanie w miazdze.\nW przypadku pożywki KOMBI, pierwszą partię dawki 4 x 2,3g rozpuściliśmy w 200ml wody, z czego dawkę 50ml odlaliśmy do czterech zbiorników fermentacyjnych ze szczepami: Roseler i Regent z Rondem. Dodatkowo, w ramach pierwszej partii pożywki, rozpuściliśmy dawkę 2 x 2,3g w 100ml wody, z czego dawkę 50ml odlaliśmy do dwóch zbiorników ze szczepem Seibel. Drugą partię dawki w analogiczny sposób dodaliśmy 5 dni później. Dodanie pożywek do naszych nastawów, zapewnią nam namnożenie drożdży, szybkie wystartowanie fermentacji oraz odfermentowanie cukru zawartego w owocach. Po dodaniu drożdży i pożywki, zbiorniki fermentacyjne zamknęliśmy pokrywą, osadzając na otwór gumkę uszczelniającą, a później rurkę fermentacyjną wypełnioną do połowy wodą. Miejsce styku rurki z otworem w pokrywie można uszczelnić woskiem.\nNastaw po dodaniu drożdży.\nW pomieszczeniu zamieściliśmy grzejnik elektryczny (z odpowiednim potencjometrem), dzięki czemu mogliśmy kontrolować i regulować temperaturę otoczenia. Przyjęliśmy, że będzie na poziomie 24oC przez cały okres trwania procesu fermentacji. Według informacji zaczerpniętej z portalu: winnicepolskie.pl, temperatura fermentacji win czerwonych powinna mieścić się w przedziale od 20oC do 27oC. Temperatury poniżej 20oC stwarzają warunki do powstawania mało trwałych owocowych aromatów. Temperatura powyżej 27-30oC wiąże się z ryzykiem zatrzymania fermentacji oraz uaktywnienia niepożądanych mikroorganizmów, co może doprowadzić do nieodwracalnego zepsucia wina.\nNa drugi dzień rano odnotowaliśmy, iż fermentacja ruszyła we wszystkich zbiornikach, zatem przyjęliśmy, że musiała wystartować jeszcze w nocy. Mając na uwadze fakt, iż podczas fermentacji na powierzchnie wypływają skórki winogron, zdecydowaliśmy, aby przez cały okres fermentacyjny miazgi, mieszać ją 2 lub 3 razy dziennie, zatapiając jednocześnie skórki w moszczu. W tabeli poniżej zestawiliśmy podsumowanie dotyczące przygotowania drożdży i pożywki.\nMoszcz w miazdze Drożdże suszone Dawka\ndrożdży Namożenie drożdży w 20min, wymieszane w wodzie Wypełnienie zbiorników po zmiażdżeniu winogron Pożywka KOMBI 1/3 dawki 7g w dniu 06.10.2014 Pożywka KOMBI 1/3 dawki 7g w dniu 11.10.2014\n[szczep] [nazwa] [g] [g/ml] [L] [g/ml] [g/ml]\nRegent, Rondo FERMIVIN 2x7g 7g / 100ml na zbiornik 2x18L 2,3g/ 50ml na zbiornik 2,3g/ 50ml na zbiornik\nSeibel FERMIVIN 2x7g 7g / 100ml na zbiornik 2x13L 2,3g/ 50ml na zbiornik 2,3g/ 50ml na zbiornik\nRoesler FERMICRU VR5 2x7g 7g / 100ml na zbiornik 2x14L 2,3g/ 50ml na zbiornik 2,3g/ 50ml na zbiornik\nTabela: nastaw drożdży i pożywki dn. 06.10.2014.\nCharakterystyka zastosowanych przez nas drożdży i pożywki, dostępna jest na portalu biowin.pl.\n1. Fermicru VR5 – drożdże przeznaczone do win czerwonych. Nadają się do trunków przeznaczonych do wieloletniego leżakowania. Tolerancja na alkohol do ok. 15%.\n2. Fermivin – drożdże przeznaczone do win białych i czerwonych, gwarantują szybką i pełną fermentację. Tolerancja na alkohol do ok. 14%.\n3. Pożywka KOMBI – zawiera fosforan diamonowy i witaminy B1, preparaty ścian komórkowych drożdży, które stanowią specyficzne uzupełnienie pożywek, zarówno o charakterze cukrowym jak i związków azotowych; ściany komórkowe wykazują zdolność adsorbowania substancji hamujących fermentację, między innymi kwasów tłuszczowych. Innymi słowy dodatkowa obecność w pożywce szczątkowych ścian komórkowych bardzo ułatwia fermentację, gdyż przyśpiesza namnażanie się drożdży.\nPodczas prac przy namnażaniu drożdży, doszliśmy wspólnie do wniosku, że następnym razem zastosujemy profesjonalne drożdże winiarskie – dedykowane do konkretnych szczepów winogron.\nFermentację miazgi prowadziliśmy przez 12 dni (07-18.10.2014). Poniżej prezentujemy nasze spostrzeżenia podczas trwania fermentacji.\n1. Fermentacja znacznie szybciej się zaczęła i bardziej intensywniej przebiegała w pojemnikach, gdzie owoce zostały rozgniecione dokładniej. Mało tego, różnice były widoczne między pojemnikami w których znajdowały się te same szczepy, ale z różnym stopniem rozgniecenia owoców.\n2. Dynamika i przebieg fermentacji różnił się między poszczególnymi gatunkami winorośli, nawet jeśli zastosowaliśmy te same drożdże i pożywkę. Szczep Seibel zaczął fermentować najwcześniej i najpóźniej kończył, a sam proces przebiegał najburzliwiej z dużą dawką wydzielanych gazów. Pod tym względem na drugim miejscu znajdują się szczepy Rondo i Regent, które fermentowały odrobinę delikatniej. Najmniej działo się zaś w pojemnikach ze szczepem Roesler gdzie fermentacja pozostawała na zewnątrz prawie niezauważalna, niemniej po otwarciu pojemników gołym okiem można było zaobserwować znamiona procesu: na powierzchni pojawiają się piana, pęcherzyki dwutlenku węgla oraz wypływają skórek winogron.\n3. Po dodaniu 2 partii pożywki czyli w tym przypadku po 5 dniach, fermentacja osłabła przy jednoczesnej zmianie zapachu moszczu z typowego dla fermentujących świeżych owoców na winny, z którego da się już rozpoznawać poszczególne aromaty. Poza tym, jakby zmieniła się konsystencja samej cieczy, z gęstszej na bardziej płynną.\n4. Po 8 dniach fermentacja burzliwa ucichła, a przynajmniej nie zdołaliśmy odnotować bulgotania w rurkach fermentacyjnych.\nPaździernik 10, 2014 Szypułkowanie\nPaździernik 22, 2014 Maceracja miazgi\nPaździernik 13, 2014 Sporządzenie miazgi


KS INDRA Kaźmierz mistrzem Polski w siatkówce na siedząco! – paraSPORTOWCY.PL – Niepełnosprawni, pełnosprawni w sporcie\nKS INDRA Kaźmierz mistrzem Polski w siatkówce na siedząco!\nW miniony weekend (13-15 listopada) w Hotelu Active we Wrocławiu zakończyły się mistrzostwa Polski 2020 w siatkówce na siedząco. Przy trudnych, covidowych warunkach, bez udziału publiczności, ale z wielkim zaangażowaniem o mistrzostwo Polski walczyły drużyny z całej Polski. W tej niezwykłej, bo łączącej na jednym boisku sportowym osoby niepełnosprawne i pełnosprawne dyscyplinie, o każdy punkt, o każdego seta i każdy mecz walczyło siedem drużyn – KS INDRA Kaźmierz, KSI START Szczecin, START Łodź, START Wrocław, PARAVOLLEY Silesia I, PARAVOLLEY Silesia II oraz GWAREK Wilków.\nO końcowej kwalifikacji w mistrzostwach Polski oraz medalach decydowały rozgrywki z trzech rozegranych turniejów. Suma zdobytych punktów oraz bezpośrednie rozgrywki pomiędzy zespołami zdecydowały, że w strefie medalowej znaleźli się zawodnicy zarówno z północy, ze środka jak i z południa Polski. Trzecie miejsce i brązowy medal zdobyli zawodnicy PARAVOLLEY Silesia I. Drugie miejsce i srebrne krążki wywieźli z Wrocławia siatkarze STARTu Szczecin. Z najwyższymi trofeami oraz złotem na szyi opuścili Dolny Śląsk zawodnicy i zawodniczki z Wielkopolski – KS Indra Kaźmierz. Warto dodać, że w poprzednim turnieju, który odbywał się w Łodzi w dniach 23-25 października, drużyna z Kaźmierza zdobyła Puchar Polski. W składzie zwycięskiego zespołu znaleźli się następujący zawodnicy: Maciej Latawiec, Marcin Musielak, Piotr Truszkowski, Michał Wypych, Błażej Szubstarski, Arkadiusz Zoga, Marta Gargas, Michał Wiśniewski, Magdalena Wiśniewska, Artur Cegłowski i Robert Wydera.\n– Jesteśmy dumni z naszego zwycięstwa. Ciężko było się przygotować w warunkach, jakie obecnie panują w Polsce. Epidemia zdecydowanie nie sprzyjała regularnym treningom, ale zrobiliśmy wszystko, co było możliwe. Pracowaliśmy na tyle, na ile się dało, by w jednym roku zdobyć Puchar Polski oraz złote medale mistrzostw Polski. Przy okazji chciałbym podziękować wszystkim zawodnikom i zawodniczkom KS Indra, którzy w trakcie treningów pomogli nam się przygotować do turniejów, a niestety z różnych powodów zabrakło ich w składzie ostatniego turnieju. To też ich zwycięstwo. Cieszymy się bardzo, że wygraliśmy wszystko, co było możliwe do wygrania w mistrzostwach Polski 2020″ – mówi grający trener Maciej Latawiec.\n– Jesteśmy ambitni i mamy ochotę na kolejne zwycięstwa. Na pewno nie osiądziemy na laurach i w przyszłym roku postaramy się obronić tytuł mistrza Polski – dodaje Marcin Musielak, kapitan złotych medalistów mistrzostw Polski 2020.\n– Wygrała wola walki, determinacja, konsekwencja i zaangażowanie całego zespołu. W trakcie całych mistrzostw Polski, na boisku i poza nim, zawodnicy KS Indra pokazywali, że są zgranym i skoncentrowanym na celu zespołem. Treningi, znajomość celu, skupienie i zgrany zespół to przepis na nasz sukces – zaznacza zawodniczka KS Indra i trener mentalny Marta Gargas.\n– Dziękujemy wszystkim za wsparcie. Gdyby nie nasi sponsorzy, darczyńcy oraz kibice, którzy każdego dnia wspierają nas w drodze na szczyt, sukces nie byłby tak znaczący. Dziękujemy, że jesteście z nami. Bez Was nie doszlibyśmy tak daleko – mówi zawodnik i prezes Stowarzyszenia KS Indra Piotr Truszkowski.


Martiarti | Blog szyciowy: Little black dress\nI'm wearing: handmade dress, Bornprettystore necklace, Centro boots.\nSukienkę z dzisiejszego posta szyłam specjalnie na zaliczenie podstaw projektowania w MSKPU, jak zostanie oceniona dowiem się za jakiś czas, choć mi osobiście się podoba. W mojej szafie brakowało od jakiegoś czasu ,,małej czarnej'', co prawda nie jest klasyczna, dzięki wprowadzonym cięciom i obniżonej linii talii, ale pasuje na każdą okazję. Połączyłam dwa materiały- pierwszy z ciekawą fakturą i lekkim połyskiem, z prostą, cienką wełnianą tkaniną. Do całości idealnie pasują perły ze sklepu Bornprettystore.\nKalina 11 lutego 2014 13:46\nEveline 11 lutego 2014 15:42\nPomysł na szycie 11 lutego 2014 16:53\nBardzo ciekawa stylizacja, a torebka mnie urzekła!\npocahontas 11 lutego 2014 20:39\nświetne perły <3 sukienka też super, będzie bardzo obra ocena :)\nReflejos de Moda 12 lutego 2014 18:55\nI look your love!\nEdek Kredek 12 lutego 2014 19:33\nWitaj :) co do sukienki, to akurat tu na zdjęciu jeszcze nie była wykończona. Dół uszyłam z koła, a materiał już miał cekiny i kosztował śmieszne pieniądze, bo około 16 zł za metr :) z tym, ze to jest tiul, a pod spodem podszewka. Jesli byś taki chciała to śmiało pisz ;) pozdrawiam\nDominika Herrmann 12 lutego 2014 21:52\nStylish Blog Story 13 lutego 2014 17:29\npięknie wyglądasz! masz super włosy :))\nLekkoMissMargerita 13 lutego 2014 20:13\nBardzo mi się podoba Twoja sukienka. Ślicznie w niej wyglądasz!\nmindy 14 lutego 2014 18:58\nBella's Style 17 lutego 2014 20:17\nŚlicznie wyglądasz w tej sukience! torebka istne cudeńko! :) pozdrawiam!


NOVOX NC-1 NEW 2022 Black mikrofon USB + tripod gąbka\nstrona główna > Mikrofony>Do komputera>NOVOX NC-1 NEW 2022 Black mikrofon USB + tripod gąbka\nDołączone akcesoria gąbka, kabel USB, statyw biurkowy\nCechy dodatkowe dioda sygnalizująca pracę\nSposób podłączenia USB-C\nNOVOX NC1 2022 NEW\nzupełnie nowa generacja absolutnego bestsellera Novox NC1,\nświetny mikrofon pojemnościowy USB o wysokiej jakości dźwięku,\nniezwykle niski poziom szumów - mikrofon nagrywa czysto i wyraźnie,\nidealny do nagrywania wokalu oraz instrumentów, świetnie sprawdzi się w w streamowaniu\nnowoczesny, szwedzki design\nkardioidalna charakterystyka - ogranicza dźwięki z tła,\nfunkcjonalność Plug & Play - po podłączeniu mikrofon od razu gotowy jest do nagrywania,\nsolidna, wytrzymała konstrukcja - aluminiowa obudowa,\nkompatybilność z systemami Windows, macOS i Android\nniezbędne akcesoria do pracy: kabel USB, statyw tripod,\nosłona przeciwwietrzna (gąbka) - działa niczym popfiltr oraz chroni membranę mikrofonu,\nmikrofon jest w pełni kompatybilny z opcjonalnymi akcesoriami takimi jak statywy, uchwyty biurkowe, kosze antywibracyjne itp. - elementy do zakupienia osobno.\nNowa wersja klasyka - 2022 edition\nNovox NC1 uderza na rynek w odświeżonej wersji – z zupełnie nowym designem made in Sweden!\nAle to wciąż ta sama wysoka jakość dźwięku, jaką zapewnia ten pojemnościowy mikrofon USB o szerokim wachlarzu zastosowań.\nNC1 zbiera wyłącznie dźwięki z przodu. Dzięki temu wszystkie szumy i inne przeszkadzacze z otoczenia nie pojawią się na Twoim nagraniu.\nNowy wymiar Plug & Play\nFunkcjonalność Plug & Play spisuje się bez zarzutu. Podłączasz mikrofon i… działa. Bez konieczności instalowania sterowników. Połączenie odbywa się poprzez umieszczony na spodzie urządzenia port USB-C. Umożliwi Ci współpracę z komputerem za pomocą załączonego w opakowaniu kabla… A jeśli posiadasz przewód USB-C do USB-C, możesz połączyć się nawet z własnym smartfonem! Również tu działa Plug & Play: z łatwością nagrasz dźwięk od razu po podłączeniu, korzystając choćby z telefonicznego dyktafonu.\nMikrofon charakteryzuje się czułością na poziomie 17 mV/Pa (@ 1 kHz). Sprawia to, że spokojnie można nim rejestrować nie tylko mowę, ale i muzykę; dźwięki instrumentów, wokal, a nawet całe zespoły grające na żywo. Maksymalny SPL wynosi w tym wypadku 120 dB. NC1 bez większego wysiłku radzi sobie także z wartościami zbliżonymi do tej najwyższej. Częstotliwość próbkowania to z kolei 24 bit/192 kHz.\nMikrofon trafi do Ciebie wraz z niezbędnymi akcesoriami, które umożliwiają korzystanie z niego bez konieczności dokupowania dodatkowych rzeczy. A dokładnie są to:\nkabel USB do USB-C,\nporęczny statyw biurkowy tripod\nJak już wspomnieliśmy, NC1 ma szeroki wachlarz zastosowań. Kapitalnie radzi sobie z nagrywaniem głosu, a więc szczególnie docenią go lektorzy, youtuberzy, autorzy podcastów, streamerzy, zawodowi i casualowi gracze oraz – last but not least – osoby pracujące z domu i freelancerzy. To wyborne narzędzie do komunikacji wewnątrz zdalnego teamu.\nZamów i zapomnij o wszystkich rozpraszaczach i technikaliach towarzyszących pracy z dźwiękiem. Z Novox skupisz się na najważniejszym: na realizowaniu swojej kreatywnej wizji!\nCzułość 17 mV/Pa (@ 1 kHz)\nRodzaj / zastosowanie komputerowy, studyjny\nMaksymalny SPL 120 dB (@ 1 kHz ⩽ 1% T. H. D.)\nNOVOX NC-1 NEW 2022 Black mikrofon...


Mieszkania na sprzedaz warszawa – Warszawa – Nieruchomości | Gumtree\n"mieszkania na sprzedaz warszawa" w Nieruchomości w Warszawa\n| Aktywnych ogłoszeń: 5 628\nszukam mieszkania, lokalu do wynajęcia182\nProszę o kontakt252\nFiltry powiadomienia:Nieruchomości w Warszawa (Hasło: "mieszkania na sprzedaz warszawa")\nWarszawa/Włochy - przytulne mieszkanie z balkonem\nPolecam Państwa uwadze mieszkanie przeznaczone na sprzedaż, usytuowane w budynku mieszkalnym położonym przy ul.Komitetu Obrony Robotników w dzielnicy Włochy (Okęcie) - po zachodniej (lewej) stronie Wisły. Ciekawa lokalizacja na zamieszkanie ze względu na idealne rozwiązania komunikacyjne - w bliskiej odległości linie tramwajowe,autobusowe,metro (najbliższe stacje M1 Wierzbno i M1 W ......\nMieszkanie / Biuro | 69m2 | 3 pok | Sielce\nSzukasz mieszkania lub biura w prestiżowej lokalizacji? Dobrze trafiłeś! Zapraszam do zapoznania się z ogłoszeniem sprzedaży apartamentu na Mokotowskich Sielcach!Mieszkanie:Trzypokojowe, przestronne i funkcjonalne mieszkanie o powierzchni 69 m2, ulokowane na 4 nowoczesnego budynku z 2009 roku. Mieszkanie przystosowane do celów biurowych. Możliwość przerobienia na cele miesz ......\n0% prowizji! / Mieszkanie 3 pokojowe na nowoczesnym osiedlu pełnym technologii z dwoma balkonami!\nBiuro Koloseum poleca 3 pokojowe mieszkanie z dwoma balkonami na nowoczesnym osiedlu! Przy tej inwestycji wykorzystano nowoczesne technologie oraz rozwiązania- Nexity Smart, energooszczędne panele fotowoltaiczne czy ławki multimedialne. Pod inwestycją będzie się znajdowała stacja ładowania samochodów elektrycznych. W pobliżu znajduje się wiele lokali handlowo-usługowych i placówek edukacyjnych. ......\n2 pokojowe mieszkanie w nowoczesnym budynku, Praga-Południe\nOpis: Na sprzedaż 2 pokojowe mieszkanie w kameralnym budynku z 2013 roku. Ciche i jasne z ekspozycją okien na południowy wschód i zachód. Gotowe do zamieszkania! W skład lokalu wchodzi: salon z aneksem kuchennym (27,3 m2) sypialnia (11,4 m2) z garderobą (4 m2), łazienka (6,1 m2) korytarz (6,7 m2) balkon (4,2 m2) Lokalizacja: Praga-Południe Mieszkanie znajduje się niedalek ......\nNowoczesna Kawalerka na spokojnym osiedlu w warszawskim Rembertowie! 0% prowizji!\nOpis szczegółowy: Nowoczesne 1-pokojowe mieszkanie o powierzchni 25,52m2 położone na 5 piętrze budynku w warszawskim Rembertowie. Deklarowany termin oddania nieruchomości: II kwartał 2023. Dla każdego lokalu istnieje możliwość wykupu miejsca garażowego od 35tys zł bądź miejsca naziemnego za 25tys zł. Cena brutto komórki lokatorskiej 3tys zł. Udogodnienia: W pobliżu znajdują się liczne tereny z ......\nOpis Mieszkanie położone jest na nowoczesnym osiedlu Park Leśny Rembertów przy ul. Chełmżyńskiej, niedaleko ulicy Powstańców. W okolicy liczne tereny zielone i sąsiedztwo lasu rembertowskiego. Na terenie powstanie strefa sportowa oraz plac zabaw. Idealne dla miłośników przyrody, sportu oraz rodzin z dziećmi. W skład mieszkania wchodzi: - pokój dzienny - aneks kuchenny - hol - balkon ......\nŚwietna kawalerka w zielonej okolicy. 0% prowizji!!\nOpis: Na sprzedaż nowoczesna kawalerka w nowym budownictwie, w spokojnej i cichej okolicy na obrzeżach Warszawy! W okolicy znajdują się liczne tereny zielone oraz dogodne miejsca na rodzinne spacery. -Nowoczesne osiedle położone na obrzeżach Warszawy, -Liczne tereny zielone i sąsiedztwo lasu rembertowskiego, -Na terenie powstanie strefa sportowa i plac zabaw. W skład lokalu wchodzi: -pokój dzi ......\nWyjątkowy kawalerka na Tarchominie 0% prowizji\nW tej wyjątkowej inwestycji na Białołęce (Tarchomin) tuż przy Centrum Handlowym Galeria Północna mieszkańcy będą mogli znaleźć swoje wymarzone mieszkanie. Bliskość linii autobusowych, tramwajowych, Trasy Mostu Północnego zapewni szybką i wygodną komunikację z centrum Warszawy. Tuż przy powstającym Budynku znajduje się nowoczesne centrum handlowe Galeria Północna pełne sklepów w szerokim asortymenc ......\nDwa pokoje w stanie deweloperskim blisko metra\nNa sprzedaż dwupokojowe mieszkanie o powierzchni 40m2, piętro 3/5 z windą w budynku z 2021r. przy ulicy Szeligowskiej na osiedlu Bemowo Line, Bemowo. Mieszkanie w stanie deweloperskim. Nieruchomość idealna dla pary lub singla którzy cenią liczność zielonych terenów do spaceru, biegania oraz spędzania czasu na powietrzu, a jednocześnie zależy im na wygodnej komunikacji z centrum Warszawy.<br ......\nNa sprzedaż 3-pokojowe mieszkanie o powierzchni ok. 61 m 2 na 2 piętrze ( z 3) w kamienicy z 1948 roku na Starej Ochocie.Mieszkanie ma wysokość 2,7 m i składa się z następujących pomieszczeń:- salonu z widnym aneksem kuchennym;- dwóch sypialni;- przestronnej łazienki z wanną.Dodatkową powierzchnię stanowią dwa balkony. Na pierwszy wyjdziemy z salonu, a na drugi ......\n0% prowizji przestronne 2-pokojowe mieszkanie na Gocławiu\nWyjątkowe 2-pokojowe mieszkanie o powierzchni 45m2 położone na 6 piętrze budynku nowej inwestycji na Gocławiu. Deklarowany termin oddania tej nieruchomości: III kwartał 2022. Dla każdego lokalu zostało przewidziane miejsce garażowe dodatkowo płatne. Udogodnienia: Lokalizacja oferuje bogatą infrastrukturę handlowa i gęstą sieć placówek edukacyjnych. Rozbudowana komunikacja miejska zapewnia ......\n5 pokoi 63mkw z balkonem! | BIELANY\nOpis lokalu: Na sprzedaż mieszkanie o powierzchni 63mkw, położone na 4 piętrze z 11. Każdy z pokoi zamykany i nieprzechodni. W skład mieszkania wchodzi: kuchnia, sypialnia I, sypialnia II, sypialnia III, sypialnia IV, sypialnia V, łazienka, holl, balkon. Lokalizacja: Warszawa, Bielany. W pobliżu skrzyżowania ulic Wólczyńskiej z Conrada. Komunikacja: - linia autobusowa, - linia tramwajo ......\nProwizja 0% 2 pokoje Praga Południe 56m2\nOpis: Przedmiotem sprzedaży jest 2-pokojowe mieszkanie usytuowane na piątym piętrze w nowej inwestycji przy ulicy Ostrobramskiej. Do ceny mieszkania należy dodać koszt za zakup miejsca postojowego w garażu podziemnym w kwocie 36 000pln (zakup obowiązkowy). Deweloper przewidział również komórki lokatorskie. Przewidywany termin oddania inwestycji do użytku to III kwartał 2022. W skład mieszkania w ......\nNa sprzedaż mieszkanie 2-pokojowe, o powierzchni 48,65 m2, piętro 2/5 (nowa winda), 1987 r. Mieszkanie znajduje się przy ul. Hożej, Śródmieście, blisko pl. Trzech Krzyży. Mieszkanie jest rozkładowe, składa się z dwóch oddzielnych pokoi 20 m2 i 12 m2, osobnej kuchni z oknem, sporej łazienki. Dodatkową powierzchnię stanowi ustawny duży balkon, który wychodzi na podwórko. Mies ......\nDo sprzedaży 2-pokojowe mieszkanie w cichej i spokojnej okolicy na Rembertowie! W pobliżu osiedla znajduje się m.in Biedronka, Kaufland, Lidl, Eurocash, restauracje, szkoły oraz przedszkola, dużo terenów zielonych m.in Las Rembertowski przy samym osiedlu. Sprawną komunikację między Rembertowem, a centrum stolicy zapewniają linie Szybkiej Kolei Miejskiej (podróż trwa zaledwie 15 minut). Udogodnie ......\nOtrzymuj codziennie e-mail z najnowszymi ogłoszeniami: Nieruchomości w Warszawa (Hasło: "mieszkania na sprzedaz warszawa")\nResults 1 to 20 of 5628 ads


ZEW wspiera. Byle FOMC nie przeszkodził - Money.pl\nStrona głównaWalutyKomentarze walutoweZEW wspiera. Byle FOMC nie przeszkodził\nZEW wspiera. Byle FOMC nie przeszkodził\nZwyżka notowań EUR/USD i dobre dane płynące z Niemiec tym razem nie znajdują przełożenia na umocnienie złotego.\nNajwyższy od ponad 3 lat odczyt indeksu niemieckiego instytutu ZEW wspiera we wtorek notowania EUR/USD. To co może zaskakiwać to fakt, że równocześnie takim wsparciem dla dolara nie jest rozpoczynające się dziś dwudniowe posiedzenie FOMC. To sugestia przyszłej mocnej zwyżki EUR/USD? Czy też może zwykłe balansowanie na linie?\nWrzesień przyniósł wyraźną poprawę nastrojów wśród inwestorów instytucjonalnych i analityków w odniesieniu do niemieckiej gospodarki. Obrazujący je indeks instytutu ZEW wzrósł do 49,6 z 42 punktów w sierpniu. To nie tylko wynik powyżej konsensusu (46), ale też najwyższy odczyt od kwietnia 2010 roku. Dane potwierdzają, że niemiecka gospodarka najgorsze ma już za sobą, a ożywienie jest trwałe. To też dobra wiadomość dla Polski, dla której Niemcy są największym partnerem handlowym.\nWrześniowy skok indeksu ZEW wsparł notowania EUR/USD. Sam proces odrabiania wczorajszych strat w relacji do dolara , gdy kurs spadł z dziennego maksimum na 1,3385 do 1,3335 na koniec dnia, rozpoczął się jednak znacznie wcześniej. Zaskakiwać może to, że dolar osłabia się w relacji do wspólnej waluty w dniu w którym rozpoczyna się dwudniowe posiedzenie Federalnego Komitetu Otwartego Rynku (FOMC). Posiedzenie, które najprawdopodobniej zakończy się zrobieniem pierwszego kroku w kierunku normalizacji polityki monetarnej w USA. Będzie nim ograniczenie miesięcznych zakupów obligacji przez Fed o 10-15 mld dolarów z obecnego poziomu 85 mld dolarów.\nZachowanie rynku walutowego, ten brak strachu przed ograniczeniem, a docelowo przed wygaszeniem QE3 może sugerować, że inwestorzy po cichu liczą na bardzo mały kroczek w wykonaniu FOMC. Niewątpliwie takim dreptaniem w miejscu byłoby cięcie miesięcznych zakupów obligacji o 10 mld dolarów, obniżenie prognozowanej dynamiki PKB na lata 2013-2015, brak zmian prognoz dla stopy bezrobocia i bardzo łagodna retoryka ze strony Bena Bernanke. W tej sytuacji, mając na uwadze prezentowaną relatywną siłę EUR/USD, jutro po godzinie 20:00 należałoby oczekiwać mocnego wystrzału w górę.\nJest też inna możliwość. Mianowicie, że mamy zwykłe balansowanie na linie, które w środę zakończy się silnym upadkiem EUR/USD. To byłoby o tyle logiczne, że jakkolwiek proces normalizacji polityki monetarnej w USA będzie bardzo powolny, to jednak w środę on się rozpocznie. Tymczasem Europejski Bank Centralny wciąż powtarza, że ożywienie jest bardzo słabe, a _ stopy procentowe pozostaną na obecnym lub niższym poziomie przez dłuższy czas _.\nZwyżka notowań EUR/USD i dobre dane płynące z Niemiec, które pozostają największym partnerem handlowym Polski, tym razem nie znajdują przełożenia na aprecjację złotego. Po jego bardzo silnym umocnieniu, jakie obserwowaliśmy od 6 września bieżącego roku, dziś trwa regularna realizacja zysków. Proces ten wzmacnia podobna korekta na polskich obligacjach, czy też na części walut naszego regionu.\nO godzinie 15:18 kurs EUR/USD testował poziom 1,3353 dolara, EUR/PLN 4,2187 zł, a USD/PLN 3,1588 zł.


Grzejniki pionowe kana³owe ³azienkowe Sklep Warszawa - systemy grzewcze, technika grzewcza - kot³y gazowe, grzejniki Vasco Warszawa - Wilo\nSTRONA G£ÓWNA Wilo\nFirma WILO wchodzi w sk³ad grupy Wilo AG. Grupa ta jest jednym z najwiêkszych producentów pomp na ¶wiecie. Zatrudnia ponad 5 300 osób, a jej obroty w 2006 roku wynosi³y 873,4 mln EURO.WILO AG odpowiedzialne jest za przedsiêbiorstwa dzia³aj±ce pod mark± WILO, SALMSON oraz EMU.\nFirma Wilo od wielu lat dzia³a w segmenacie ogrzewanie, ch³odnictwo i klimatyzacja oraz zaopatrzenie w wodê i odprowadzenie ¶cieków. Zapewnia swoim klientom nowoczesne i zaawansowane technologicznie rozwi±zania w tych dziedzinach, w oparciu o nasz dojrza³y i wyczerpuj±cy asortyment produktów.\nSukces i ¶wiatowa renoma produktów Grupy WILO s± efektem solidnie przeprowadzonych badañ. Stosuj±c dok³adnie zdefiniowane metody i procesy pozwalaj±ce eliminowaæ potencjalne ¼ród³a b³êdów.\nFirma AG FHU posiada pe³en katalog firmy Wilo w swojej ofercie.


Kontakt z firmą Elektronik Artur Wawrzyniak z Milicza\nKontakt z firmą Elektronik Artur Wawrzyniak\nJeśli jesteś zainteresowany skorzystaniem z naszej oferty, skontaktuj się z nami telefonicznie, osobiście bądź za pośrednictwem poczty elektronicznej. Omówimy szczegóły świadczonych przez nas usług i ustalimy termin realizacji zlecenia.\nZapoznałem się z Polityką prywatności serwisu www.elektronik-wroclaw.pl oraz wyrażam zgodę na przetwarzanie przez ELEKTRONIK ARTUR WAWRZYNIAK, 1 Maja 2A 56-300 Milicz, udostępnionych przeze mnie danych osobowych na zasadach opisanych w Polityce prywatności dostępnej w Serwisie. Oświadczam, że są mi znane cele przetwarzania danych oraz moje uprawnienia. Niniejsza zgoda może być wycofana w dowolnym czasie poprzez kontakt z Administratorem pod adresem elektronik.milicz@op.pl, bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem.


Carinthia LODEN HüTTENSCHLAFSACK śpiwór myśliwski oliwkowy TACTICAL GROUP Carinthia Polska\n» Carinthia LODEN HüTTENSCHLAFSACK śpiwór myśliwski oliwkowy\nCarinthia LODEN HüTTENSCHLAFSACK śpiwór myśliwski oliwkowy\nKod produktu: LO92150-151\nŚpiwór myśliwski Carinthia Hüttenschlafsack\nPojemny śpiwór, który po rozłożeniu może służyć jako koc. Wykonane z nieszeleszczących tkanin okrycie sprawdzi się podczas wypraw łowieckich.\nUniwersalny, dwukierunkowy zamek z boku można całkowicie otworzyć i wykorzystać śpiwór jako koc. Zamek służy również do regulacji klimatu wewnątrz.\nWnętrze śpiwora Hüttenschlafsack posiada miękką, bawełnianą podszewkę, która zapewnia komfort użytkowania.\nWewnątrz śpiwora umieszczono kieszeń na przechowywanie drobnych przedmiotów.\nŚciągacz w obszarze głowy zapewnia idealne dopasowanie, dzięki czemu w znacznym stopniu zapobiega utratom ciepła w okolicy ramion i szyi.\nZewnętrzna powłoka została wykonana z wełnianego materiału odpornego na wilgoć. Wypełnienie w postaci G-Loft zapewnia utrzymanie izolacji cieplnej nawet po zmoczeniu i szybko wraca do swoich pierwotnych kształtów po wielokrotnym praniu. Puszysta i miękka podszewka wpływa na komfort użytkowania.\nParametry techniczne śpiwora Hüttenschlafsack