Bio Planet bliżej NewConnect\nBio Planet ma 1,8 mln zł z emisji akcji\nBeata Drewnowska 16-12-2014, ostatnia aktualizacja 16-12-2014 11:09\nLider rynku produktów ekologicznych w Polsce zakończył prywatną ofertę swoich walorów. Na przełomie roku złoży wniosek do GPW o wyznaczenie pierwszego dnia notowań na NewConnect.\n- Uplasowanie nowej emisji i pozyskane grono akcjonariuszy to bez wątpienia ogromny sukces, który pokazuje, że inwestorzy giełdowi widzą rosnące zainteresowanie produktami ekologicznymi oraz obdarzyli nas zaufaniem. Środki, które pozyskaliśmy, przeznaczymy na budowę specjalistycznego centrum logistycznego o powierzchni 8,8 tys. m kw, dzięki któremu będziemy mogli odpowiedzieć na stale rosnące zapotrzebowanie na nasze produkty i urzeczywistnić plan prognoz przychodów – komentuje Sylwester Strużyna, prezes Bio Planet. - Przyczyni się to do wzrostu rentowności spółki, zwiększając tym samym wartość Bio Planet dla akcjonariuszy. Inwestycja dzięki zastosowaniu nowych technologii pozwoli nam poszerzyć ilość produktów dostępnych w portfolio, a także spowoduje dużo wyższą elastyczność cenową naszej oferty – dodaje.\nPoczątkowo Bio Planet chciał pozyskać z emisji 300 tys. akcji serii C 2,7 mln zł. Ostatecznie zdecydował się jednak obniżyć cenę do 6 zł za walor, ponieważ - jak tłumaczy - ma zapewnione wystarczające finansowanie bankowe swojej inwestycji. Jej łączna wartość szacowana jest na 16,9 mln zł.\nFirma Bio Planet działa na rynku produktów ekologicznych od blisko 10 lat. Logo marki jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych w sektorze produktów ekologicznych w Polsce. Certyfikowana żywność, dostarczana do sklepów detalicznych pod marką Bio Planet, zwiększyła swoją popularność wśród konsumentów, poprzez rosnącą sprzedaż z 0,2 mln paczek w 2008 r. do 2,5 mln opakowań w 2013 roku.\nNa koniec września 2014 r. przychody Bio Planet wyniosły 45 mln zł, w porównaniu do 29,7 mln zł za ten sam okres poprzedniego roku. Spółka prawie dwukrotnie zwiększyła zysk netto: z 0,53 mln zł w roku 2013, do 1,03 mln zł w bieżącym roku.\n- Wzrost przychodów o 52 proc. oraz wzrost zysków o 95 proc. jest dla na niezwykle istotny, zwłaszcza w ujęciu dalszych planów spółki. W ostatnim okresie poszerzyliśmy swoją ofertę o ponad 450 nowych produktów, co pozwoliło znacząco podnieść jej atrakcyjność oraz przyczyniło się do pozyskania nowych odbiorców – mówi szef Bio Planet.\nAnna Domeredzka z zarządu Capital One Advisers, doradcy finansowego Bio Planet podkreśla, że inwestorzy dostrzegli wysoki potencjał sektora produktów ekologicznych w Polsce.\n- Bio Planet jest bez wątpienia niezwykle konsekwentnie i fachowo zarządzaną spółką, która w idealnym momencie wypełniła powiększającą się szybko niszę rynkową. Dzięki temu, oraz dogłębnej znajomości swojej branży, Bio Planet w znacznym stopniu przyczyniła się do wykrystalizowania obecnej formy rynku produktów ekologicznych w naszym kraju i będzie nadal jego liderem – mówi Anna Domeredzka.\nWartość polskiego rynku handlu detalicznego produktami rolnictwa ekologicznego szacuje się obecnie na ok. 650 mln zł rocznie. To 0,3 proc. całego polskiego handlu detalicznego produktami spożywczymi. Udział Bio Planet S.A. w rynku żywności ekologicznej w 2014 roku liczonym w cenach hurtowych szacuje się na około 13,4 proc.\nNiespełna 47 proc. akcji spółki mają dziś wraz ze swoimi rodzinami Sylwester Strużyna oraz jej wiceprezes Grzegorz Mulik. Nieco ponad 25 proc. walorów należy do spółki Organic Farma Zdrowia, największej sieci sklepów ze zdrową żywnością w Polsce notowanej na NewConnect.\nPrzeczytaj więcej o: Bio Planet\n, emisja akcji\n, żywność ekologiczna


Uczniowie Zespołu Szkół nr 1( w skład którego wchodzi Sportowa Szkoła Podstawowa nr 17 oraz Gimnazjum nr 17 ) nie tylko chętnie, ale również bardzo wnikliwie czytają książki, o czym świadczy I miejsce w Powiatowym Turnieju Wiedzy o Harrym Potterze\nKonkurs odbył się 1 marca w Zespole Szkół Sportowych im. Polskich Olimpijczyków w Dąbrowie Górniczej, a jego głównym celem było sprawdzenie znajomości treści wszystkich powieści . J.K.Rowling z serii o Harrym Potterze oraz rozbudzanie motywacji do czytania współczesnej literatury młodzieżowej.\nGimnazjum nr 17 reprezentowali uczniowie klasy II a- Klaudia Bazyl , Klaudia Kupich oraz Adam Kołodziejczyk .Turniej cieszył się dużym zainteresowaniem wśród gimnazjalistów z naszego regionu, tym bardziej gratulujemy Klaudii Bazyl, uczennicy sosnowieckiej „Siedemnastki”, która zdobyła I miejsce.\nInformację nadesłała Iwona Bartczak z Zespołu Szkół nr 1 Sosnowiec.\nUrząd Miasta i Gminy Siewierz przygotowuje pierwszy Siewierski...\nW sobotę, 5 marca 2016 r. Dominik Ulejczyk...\nFestiwal „Kolej w Miniaturze – Sosnowiec 2016” jest...\nZgromadzenie Ogólne Związku Miast...\nZagłębiowski Okrągły Stół dla...


Love Cosmetics: grudnia 2013\nKolejna paczuszka +czym między innymi uszczęśliwił mnie MIKOŁAJ :D\nChciałam Wam dzisiaj pokazać co wczoraj do mnie dotarło :D\nOstatnio zebrałam się na zakup kilku wosków do kominków, co prawda nie tych oryginalnych Yankee Candle, lecz tych 'podróbek' do niedawna nazywanych 'Janke Candle', lecz teraz już Essences Of Life.\nNigdy nie miałam do czynienia z taką aromaterapią, więc w pierwszej kolejności postawiłam na tańsze zamienniki, aby sprawdzić jak to działa :)\nOprócz tego do koszyka trafiły 2 olejki zapachowe i komplet świątecznych świeczuszek :D (tak, tak ja zawsze muszę tak zdrabniać wyrazy, nawet na patelnię mówię patelenka :D)\nPaczka, pomimo tego iż była bardzo szczelnie zapakowana sama z siebie pachniała :P Co prawda wszystkie zapachy zamknięte w środku wymieszały się i tworzyły dość nietypową kompozycję, jednak teraz wszystko zapakowałam osobno i już jest okej :)\nZabaczymy jak się sprawdzą, pierwsza próba odbędzie się dzisiaj wieczorem :)\nRównież chciałam Wam się pochwalić co mi przyniósł Mikołaj haha :D\nNa pierwszy ogień idzie 10 lakierów i 2 odżywki :D Większości z nich nabyłam... tzn... MIKOŁAJ nabył (podejrzewam) na wielkiej promocji -40% w Rossmanie :D :D Jestem z nich niesamowicie zadowolona, a moja kolekcja powiększa się do 61 :D\nKilka kosmetyków, potrzebnych, tradycyjnych - nabytych również dzięki promocji z Rossmanie :)\nKochany futrzany portfel dostałam w szkole (oprócz niego było jeszcze kilka rzeczy, jednak uważam go za rzecz wartą uwagi :D) Pomimo tego, że mam już swój ulubiony, z niego będę również korzystała bo kiedy jak nie teraz?! :D\nBransoletka z symbolem nieskończoności - nie wiem dlaczego ale strasznie lubię ten znaczek i w końcu zdecydowałam się na zakup czegoś z nim :D Ślicznie się prezentuje na ręce, jest taka delikatna, normalnie cud, miód i orzeszki :D\nPrzedstawiłam Wam tylko część tego wszystkiego co mi przybyło, wiadomo słodyczy nie będę pokazywać, a inne duperelki nie były aż tak ważne :P Poza tym jeśli chciałabym się tak wszystkim chwalić to byłby niekończący się wpis :P\nJeszcze kilka słów ogólnie o tym co u mnie słychać. Nadal nie mam zbyt wiele wolnego czasu, zbliżają się święta i jak wiadomo wszyscy w szkole zapowiadają sprawdziany. Jest ciężko, chociaż bywały momenty gdy było gorzej. Dość narzekania! Cieszmy się kolejnym weekendem spędzonym z książkami... Tyle marudzenia, żegnam Was :*\nAutor: LoveCosmetics o 16:56 13 komentarzy:\nEtykiety: biżuteria, essences of life, kilka słów, kosmetyki, lakiery, nowości, olejek, paznokcie, woski\n"Na jesienne i zimowe wieczory..." cz.1\nPostanowiłam, że będę dodawać co jakiś czas posty pt. "Na jesienne i zimowe wieczory..." Treść ich będzie dla większości z Was dość banalna, jednak dzięki nim będzie można poznać więcej moich upodobań i zwyczajów :)\nTakże... Zaczynamy! :D\nJak wiadomo jesień i zima są dość smutną i ponurą porą roku, ale zarazem dość nastrojową. Wieczorem gdy mam już większosć obowiązków za sobą, lub gdy nawet została mi jeszcze nauka, ubieram swój ukochany szlafroczek - jest on pierwszym krokiem do radości :) Następnie sobie pyszną herbatkę (jaką? o tym następnym razem) siadam na fotelu biorę laptopa i wczytuję się w bloggera. Czytam i uważnie przeglądam Wasze wpisy, sama skrobię jakieś notki, popijając pyszną herbatkę. Drugą ewentualnością jest nauka, czynność ta może nie jest zbyt przyjemna, choć nie zawsze :) Przygotowuję sobie potrzebne książki, zeszyty itp. oraz czyste kartki, długopisy i kolorowe podkreślacze. Od jakiegoś czasu nabrałam zwyczaju przepisuwania na kartki tego, co mam się nauczyć, potem podkreślam na kolorowo najważniejsze rzeczy i uczę się z nich. Poprostu jest mi jakoś łatwiej uczyć sie z takich kartek. Wiadomo, metoda ta nie dotyczy jakiś obszerniejszych sprawdzianów, bo bez sensu byłoby przepisywać 20 czy 30 kartek. Ale jakieś drobniejsze sprawy załatwiam w powyższy sposób :)\nMam nadzieję, że zachęciałam Was do przeczytania takiego wpisu, który jest całkiem z innej beczki :)\nP.S. Po raz kolejny przepraszam Was za przerwy w dodawaniu wpisów, jednak jakby nie patrzeć nadal chodzę do szkoły i wciąż obowiązuje mnie nauka... :(\nAutor: LoveCosmetics o 10:40 1 komentarz:\nEtykiety: coś innego, kilka słów\nKolejna paczuszka +czym między innymi uszczęśliwił...


Styczeń 2016 – Ogarniam Wszechświat\nMonthly Archives: Styczeń 2016\tBingo i memory do nauki angielskiego\nPosted on Styczeń 31, 2016 by Joanna\tOdziedziczyliśmy po moich kuzynkach grę Logo 7, zawierającą bingo i memory do nauki angielskiego. Początkowo byłam do niej sceptycznie nastawiona, ale Młodemu bardzo się spodobała, więc Wam pokażę 🙂\n17 komentarzy\tBingo i memory do nauki angielskiego\nDziecko na warsztat – geografia\nPosted on Styczeń 25, 2016 by Joanna\tComment\tDziecko na warsztat – geografia\nPosted on Styczeń 19, 2016 by Joanna\tMłody zapragnął dźwigu, nawet poprosił o niego św. Mikołaja. Ja, jak zwykle, jego listę wzbogaciłam o odpowiednie linki, żeby Mikołaj miał łatwiejsze zadanie. Nie jest jednak łatwo znaleźć dźwig, który się rusza, a jednocześnie nie jest plastikowym badziewiem na baterie. Jako zwolenniczka twórczych rozwiązań znalazłam drewniane klocki konstrukcyjne z plastikowymi śrubkami. Read More →\n15 komentarzy\tBudujemy dźwig!\nSzybkie małe co nieco\nPosted on Styczeń 15, 2016 by Joanna\tKażdego nachodzi czasem ochota na małe co nieco, ale niekoniecznie chce się stać przy tym przy garach. Dlatego mamy zawsze w zamrażalniku ciasto francuskie, a w szafie paczkę suchych wafli. Na weekend wywołam Wam cieknącą ślinkę na 3 sposoby 😉\n10 komentarzy\tSzybkie małe co nieco\nPosted on Styczeń 5, 2016 by Joanna\tOd urodzenia Młodego zaczęliśmy zwracać baczniejszą uwagę na wartość odżywczą i walory zdrowotne tego, co jemy. Dlatego w większości jedzenie przygotowujemy sami. Od lat prawie nie kupujemy wędlin, tylko pieczemy je sami. Klarujemy w domu masło, przygotowujemy lody z samych owoców, suszymy jabłka i pomidory, zamrażamy warzywa, nawet pieczemy krakersy z koziego twarogu. Read More →\n5 komentarzy\tSmażony ser


sglab, Autor o PZU Maraton Warszawski\n06.10.2017 Bez kategoriisglab\nPobierz pamiątkowy certyfikat potwierdzający udział w 39. PZU Maratonie Warszawskim. Po wpisaniu poniżej numeru startowego zostanie wygenerowany plik pdf.\nPobierz pamiątkowy certyfikat potwierdzający udział w 5. Biegu na Piątkę. Po wpisaniu poniżej numeru startowego zostanie wygenerowany plik pdf.\nPobierz pamiątkowy certyfikat potwierdzający udział w 3. Sztafecie Maratońskiej. Po wpisaniu poniżej numeru startowego zostanie wygenerowany plik pdf.\nPobierz pamiątkowy certyfikat potwierdzający udział w Mini Maratonie #BeActive. Po wpisaniu poniżej numeru startowego zostanie wygenerowany plik pdf.\nOficjalne wyniki 39. PZU Maratonu Warszawskiego\nGratulujemy wszystkim biegaczom, którzy stanęli na starcie 39. PZU Maratonu Warszawskiego.\nMARATON (zawodnicy na wózkach)\nBIEG NA PIĄTKĘ (.pdf)\nBIEG NA PIĄTKĘ (.xlsx)\nBIEG NA PIĄTKĘ (zawodnicy na wózkach)\nSZTAFETA MARATOŃSKA (.pdf)\nSZTAFETA MARATOŃSKA (.xlsx)\nWyniki i Galeria Pucharu Maratonu Warszawskiego 2017\n23.08.2017 Bez kategoriisglab\nSerdecznie dziękujemy wszystkim uczestnikom tegorocznego cyklu przygotowującego do startu w 39. PZU Maratonie Warszawskim.\nZapraszamy do zapoznania się z wynikami całego cyklu.\nWyniki poszczególnych biegów i zdjęcia znajdziecie w zakładce Puchar Maratonu Warszawskiego, „wyniki rok 2017”.\nDekoracja zwycięzców cyklu odbędzie się 23 września o godzinie 14:00, na scenie przy Biurze Zawodów 39. PZU Maratonu Warszawskiego (Hala Torwar).\nWyniki Pucharu Maratonu – 25km\n07.08.2017 Bez kategoriisglab\nDziękujemy wszystkim uczestnikom piątego biegu z cyklu Puchar Maratonu Warszawskiego. Zapraszamy do zapoznania się z nieoficjalnymi wynikami.\nUwagi do wyników można przesyłać do wtorku (08/08) do godziny 18:00 na adres\nWyniki i Galeria Pucharu Maratonu – 20km\n09.07.2017 Bez kategoriisglab\nDziękujemy wszystkim uczestnikom czwartego biegu z cyklu Puchar Maratonu Warszawskiego. Zapraszamy do zapoznania się z oficjalnymi wynikami.\nJuż dziś zapraszamy na piąty bieg z cyklu, na dystansie 25 km, który odbędzie się 5 sierpnia.\nWyniki i galeria Pucharu Maratonu – 10km\n20.05.2017 Bez kategoriisglab\nDziękujemy wszystkim uczestnikom drugiego biegu z cyklu Puchar Maratonu Warszawskiego. Zapraszamy do zapoznania się z oficjalnymi wynikami.\nJuż dziś zapraszamy na trzeci bieg z cyklu, na dystansie 15 km, który odbędzie się 10 czerwca.\n08.04.2017 Bez kategoriisglab\nDziękujemy wszystkim uczestnikom pierwszego biegu z cyklu Puchar Maratonu Warszawskiego. Zapraszamy do zapoznania się z oficjalnymi wynikami. Już dziś zapraszamy na drugi bieg z cyklu, na dystansie 10 km, który odbędzie się 20 maja.\n17.10.2016 Bez kategorii, Bez kategorii, Bez kategorii, Bez kategorii, Bez kategorii, Bez kategorii, Bez kategorii, Bez kategorii, Bez kategorii, Bez kategoriisglab\nWszyscy młodzi biegacze, którzy ukończyli Mini Maraton mogą pobrać pamiątkowy certyfikat. Po wpisaniu poniżej numeru startowego zostanie wygenerowany plik pdf.\n38. PZU Maraton Warszawski, 4. Bieg na Piątkę i 2. Sztafeta Maratońska\nWszyscy biegacze, którzy ukończyli jeden z biegów mogą pobrać pamiątkowy certyfikat. Po wpisaniu poniżej numeru startowego zostaniesz przekierowany na stronę FotoMaraton.pl gdzie znajdziesz swój certyfikat.


ŚIA ws. procedury wyznaczenia Inspektora Ochrony Danych - Z URZĘDU\nŚIA ws. procedury wyznaczenia Inspektora Ochrony Danych\nAutor: ŚIA/rynekaptek.pl 30-08-2018, 14:22\nBrak IOD nie zwalnia z obowiązku przestrzegania RODO (Fot. Archiwum)\nW związku z zapytaniami o stosowanie RODO w Aptece i wyznaczanie Inspektora Ochrony Danych, Śląska Izba Aptekarska ponownie przedstawia informację prawną w sprawie powołania IOD w Aptece.\nObowiązujące terminy dot. wyznaczenia Inspektora Ochrony Danych (IOD):\n- podmioty, które przed 25 maja 2018 r. nie powołały Administratora Bezpieczeństwa Informacji (ABI) oraz podmioty przetwarzające dane, zobowiązane do wyznaczenia IOD, miały czas do 31 lipca 2018 r., aby go wyznaczyć oraz powiadomić o tym Prezesa UODO,\n- podmioty, które 25 maja 2018 r. zdecydowały, by ich dotychczasowy ABI został inspektorem ochrony danych, mają czas do 1 września 2018 r., aby go wyznaczyć oraz powiadomić o tym Prezesa UODO.\nJak zaznacza radca prawny Śląskiej Izby Aptekarskiej Krystian Szulc, małe apteki nie powinny mieć obowiązku powoływania Inspektora Ochrony Danych, natomiast podmioty, które miały przed wejściem w życie ustawy o RODO powołanego Administratora Ochrony Informacji, to na pewno nie małe apteki, a ich dotyczy termin 1 września 2018 roku.\nProcedura zawiadomienia o wyznaczeniu nowego inspektora ochrony danych (IOD), dostępna jest na:\nRadca przypomina, że brak Inspektora Ochrony Danych Osobowych nie zwalnia z obowiązku przestrzegania RODO, a za stosowanie przepisów o ochronie danych osobowych odpowiada przedsiębiorca.


Lekcje wf-u na trampolinach sposobem na walkę z otyłością - Styl życia - Newseria LifeStyle\nLekcje wf-u na trampolinach sposobem na walkę z otyłością\n2018-04-27 | 07:00\nDo pobrania SALTOS_IP ( 0.03 MB )\nWedług raportu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na przestrzeni ostatnich dwóch dekad w naszym kraju liczba dzieci z nadwagą wzrosła trzykrotnie. Dzieci w Polsce tyją szybciej, niż w innych krajach Europy. Nadwaga jest jednym z podstawowych powodów ich wykluczenia. Dzieci z nadwagą czują się gorsze i odstają od grupy rówieśników. Sposobem na walkę z nadwagą i wykluczeniem mogą być niestandardowe zajęcia sportowe na trampolinach.\nDzięki tego typu ćwiczeniom różnice między sprawnością fizyczną dzieci są niwelowane, poprawia się również zdrowie oraz kondycja fizyczna i psychiczna uczestników. Zajęcia te pozwalają też spalić zbędne kalorie i przyczyniają się do integracji najmłodszych. „Skakanie na trampolinach ma pozytywny wpływ na cały organizm, w tym również na wygląd sylwetki i kondycję psychiczną. Co najważniejsze, mogą skakać wszyscy, nie ma znaczenia, czy dziecko jest wysportowane i gibkie, czy ma nadwagę i odstaje od grupy. Trampoliny wyrównują szanse” - mówi Mateusz Kopij, trener w parku trampolin SALTOS w Łodzi.\nWedług statystyk Światowej Organizacji Zdrowia w Polsce nadwagę ma obecnie prawie 1/3 11-latków i 14-latków (29 proc.) Co zatrważające, polskie dzieci można zaliczyć do jednych z najbardziej otyłych w Europie i na świecie.\nWzrost odsetka dzieci i młodzieży cierpiących na nadwagę i otyłość można zaobserwować, analizując wyniki raportów publikowanych przez Instytut Żywności i Żywienia. Zgodnie z danymi w 1995 roku w Polsce 9 proc. dzieci zmagało się z problemami nadwagi i otyłości. W roku 2000 problem ten dotyczył 11 proc. dzieci i młodzieży. Z kolei z raportu opublikowanego w 2015 roku wynika, że już 22,3 proc. wymienionej grupy zmaga się z nadwagą i otyłością. Najwięcej dzieci, które zmagają się z tymi problemami jest w województwach: mazowieckiem (32 proc.), łódzkim (29,8 proc.), lubelskim (24,6 proc.).\nKorzyści płynących z treningu na trampolinach jest wiele. Poprawa sprawności sercowo-naczyniowej, obniżenie poziomu cholesterolu oraz ciśnienia krwi i przyspieszony metabolizm to tylko niektóre z nich.\nĆwiczenia na trampolinie pomagają w budowaniu układu mięśniowo-szkieletowego i poprawiają zawartość minerałów w kościach. Ponieważ powierzchnia trampolin jest sprężysta i „wchłania” siłę lądowania, kości i stawy są jednocześnie chronione i wzmacniane. „Trening na trampolinach to klasyczne połączenie przyjemnego z pożytecznym. Nasi goście świetnie się bawią, spędzają czas z najbliższymi, a przy okazji dbają o zdrowie” - mówi Aleksandra Ostrowska, menadżerka parków trampolin SALTOS.\nW zdrowym ciele zdrowy (i szczęśliwy!) duch\nCo istotne, spędzanie wolnego czasu na trampolinach może skutkować poprawą kondycji mózgu. Zwiększony przepływ krwi do mózgu i większa aktywność enzymów, które wynikają z ćwiczeń na trampolinach, poprawiają koncentrację, zwiększają czujność umysłową i przyspieszają czas reakcji, poprawiają również wzrok i równowagę. Dowiedziono, że tego typu aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na zdolności motoryczne, a także pozwala kontrolować jednocześnie różne mięśnie i kończyny.\nSkakanie na trampolinach dodaje energii, podnosi poziom dopaminy i endorfin. Dopamina przyczynia się między innymi do tego, że człowiek ma większą motywację do działania, poprawia też jakość relacji z innymi ludźmi. Jeśli w organizmie człowieka poziom tego hormonu jest prawidłowy, to osoba ta jest pełna życia i gotowa do podejmowania nowych wyzwań. Endorfiny, to tak zwane hormony szczęścia. Wydzielają się między innymi podczas aktywności fizycznej i śmiechu. Regularne ćwiczenia na trampolinach sprzyjają też w rozluźnieniu, walce z depresją oraz stresem.\nBy cieszyć się zgrabną sylwetką\n„Podczas treningu pracuje tak naprawdę całe ciało. Dzięki temu jest on bardziej efektywny niż na przykład bieganie. Podczas godzinnego treningu na trampolinach można stracić nawet 1000 kcal” – mówi Mateusz Kopij. Dla porównania, jeśli ktoś przez godzinę przebiegnie około 10 km, to może stracić 620 kcal. Dowiedziono też, że ćwiczenia na trampolinie przyspieszają metabolizm, co pomaga utrzymać wagę na niskim poziomie.\nNiestety, nie dla wszystkich\nNiestety nie każdy może sobie pozwolić na treningi na trampolinach. Tego typu aktywność fizyczna nie jest rekomendowana osobom, które cierpią między innymi na choroby układu krążenia, choroby układu oddechowego, dyskopatię, schorzenia stawu kolanowego i skokowego oraz kobietom w ciąży. Powinni jej też unikać ci, którzy niedawno nabawili się urazu. Warto jednak pamiętać, że tego typu aktywność fizyczna może być elementem rehabilitacji ruchowej.\n„Podczas spędzania czasu w parku trampolin, ważne jest przede wszystkim bezpieczeństwo. Ono jest gwarancją nie tylko dobrej zabawy, ale też tego, że trening przyniesie pozytywne skutki dla zdrowia” - stwierdza Mateusz Kopij. Nauczyciele z łódzkich szkół chętnie organizują w SALTOSie lekcje swoim podopiecznym. Oba parki trampolin SALTOS w Łodzi (przy ul. Srebrzyńskiej 2/4 oraz Wydawniczej 5) współpracują z ponad 600 szkołami podstawowymi i ponadpodstawowymi w województwie łódzkim. Średnio każdego miesiąca na trampolinach SALTOSa skacze około 2 000 uczniów.\nPodczas zajęć oraz indywidualnych wizyt nad bezpieczeństwem gości czuwają trenerzy. Przez cały czas są oni do dyspozycji skaczących. Każdy może podejść i zapytać o to, jak poprawnie technicznie wykonać jakiś skok, jak w ogóle przygotować się do zabawy. Lekcje wf-u w SALTOSie są prowadzone przez trenerów, którzy przygotowują zestawy ćwiczeń dostosowane do potrzeb grupy. Obowiązkowy element wizyty w SALTOSie to rozgrzewka. „Tak jak w każdym sporcie, tak i w skakaniu na trampolinach, rozgrzewka jest bardzo istotna. Nasze ciało musi być przygotowane na zwiększony wysiłek” - przekonuje trener.\nCo więcej, ze względów bezpieczeństwa, osoby, które bawią się na trampolinach muszą robić to w specjalnych skarpetach antypoślizgowych. „Gwarantują one lepszą „przyczepność” do powierzchni trampolin” - wyjaśnia. Warto też, podczas zabawy, kierować się zdrowym rozsądkiem. „To jasne, że każdy przychodzi tutaj się wyszaleć, po to też jesteśmy. Jednak podczas zabawy pamiętajmy o sobie i o innych. Ćwiczmy jednak tak, by nie zrobić sobie krzywdy. Oczywiście, park technicznie jest w pełni bezpieczny, jednak chłodna głowa zawsze się przydaje” - podsumowuje Mateusz Kopij.\nOdpowiedź na zainteresowania dzieci i młodzieży\nCo ważne, zajęcia na trampolinach są odpowiedzią na zainteresowania dzieci i młodzieży. Wśród najmłodszych bardzo popularne są trampoliny ogrodowe, jednak te nie są w pełni bezpieczne. Ich twórcy stworzyli je z myślą o zabawie, nie zaś o wykonywaniu na nich ćwiczeń fizycznych.\nTrampoliny ogrodowe są ukłonem w stronę twórcy pierwszej trampoliny, inżyniera George’a Nissena, który w latach 30. XX wieku w swoim garażu skonstruował pierwszy tego typu sprzęt. Początkowo trampoliny służyły przede wszystkim do zabawy, ale z biegiem lat odkrywano ich kolejne walory i ćwiczenia na trampolinach stały się sposobem między innymi na poprawę wyglądu sylwetki. Skakanie na trampolinach jest uznawane za dyscyplinę sportu, czego dowodem są turnieje w skokach na trampolinach, które odbywają się podczas Igrzysk Olimpijskich. Pierwszy tego typu turniej odbył się podczas olimpiady w Sydney w 2000 roku. Zarówno w turnieju kobiet, jak i mężczyzn triumfowali wówczas Rosjanie, Aleksandr Moskalenko i Irina Karawajewa.\nSALTOS to dwa niezwykłe parki trampolin w Łodzi, w których bawią się zarówno dzieci, jak i dorośli. Hale zajmują powierzchnię 800m2 (ul. Wydawnicza 5) i 1 300 m2 (ul. Srebrzyńska 2/4). Parku trampolin przy ulicy Srebrzyńskiej to największy tego typu obiekt w Łodzi. Goście w obu parkach spędzają czas pod opieką trenerów, którzy dbają między innymi o bezpieczeństwo.\nWięcej informacji można znaleźć na stronie internetowej www.saltos.pl oraz na Facebooku: https://www.facebook.com/saltostrampoliny/.\nNatalia Kuchta, Projekt 77\n+48 793 690 180\n2018-10-19 | 01:00\nTegoroczną edycję National Chef of the Year 2018 wygrał Kuba Winkowski! To najbardziej prestiżowy konkurs branży gastronomicznej w Wielkiej Brytanii, a jego laureatem był m.in. Gordon\n2018-10-18 | 12:15\nKobiety pełne pasji w nowej kampanii wizerunkowej aplikacji seep.\nW najnowszej kampanii aplikacji seep. @olakori, @cookapl, @markievicz, @zryjzdrowo_dietetyk, @brudnaheroina i @gretharuta przekonują swoich, niemalże 500.000 obserwujących, że\n2018-10-17 | 13:00\nFreeYu w kampanii „Głodni Wolności” zachęca do bycia sobą i realizowania pasji\n„Głodni Wolności” to manifest skierowany do wszystkich, którzy cenią sobie swój własny, niepowtarzalny styl i mają odwagę realizować swoje nawet najbardziej\nLefteris Kavoukis: Praca to wspólna pasja moja i żony. Pozytywnie wpływa na nasz związek\nLefteris Kavoukis to jeden z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Teraz swoją wiedzą i doświadczeniem dzieli się w firmie BEBIO oraz zespole trenerów Be ACTIVE Team, który na stałe współpracuje z Ewą Chodakowską podczas warsztatów fitness Be ACTIVE Tour. Jak przyznaje, praca w tym zespole przynosi mu sporo satysfakcji, a wartością dodatnią jest możliwość spędzania czasu z żoną – Ewą Chodakowską.\nEwa Chodakowska: Zdjęcia do magazynu „Be Active” nie są poddawane drastycznemu retuszowi. Okładka z Sarą Boruc była praktycznie nietknięta przez grafika Ewa Chodakowska: dość już spekulacji o tym, że jesteśmy z Anią Lewandowską wrogo do siebie nastawione Ewa Chodakowska: Jeśli minie moda na Chodakowską, to pojadę na Kretę. Będę grządki kopać, mąż będzie łowił ryby Ewa Chodakowska: Hejt mnie nie dotyka. To nie jest tak, że wracam do domu i płaczę w poduchy\nRed Lipstick Monster: Polski rynek kosmetyczny jest bardzo do przodu. Potwierdza to obecność światowych marek\nBlogerka pozytywnie ocenia otwartość polskiego rynku kosmetycznego na stale pojawiające się nowości. Chętnie sięga zarówno po nowe kosmetyki kolorowe, jak i produkty do pielęgnacji, uważa bowiem, że podstawą udanego makijażu jest zdrowa i zadbana skóra. Red Lipstick Monster pojawiła się ostatnio na premierze w sieci Sephora światowych marek Anastasia Beverly Hills i Christophe Robin.\nMięso z probówki może zrewolucjonizować światowy system żywienia. Ma być tańsze, zdrowsze i bezpieczniejsze dla środowiska\nW Stanach Zjednoczonych nawet 80 proc. wytwarzanych antybiotyków przeznacza się na zwierzęta hodowlane. Hodowla zwierząt na żywność jest też jedną z głównych przyczyn globalnego ocieplenia – jest odpowiedzialna za emisję gazów cieplarnianych na równi z transportem. Problem może rozwiązać „czyste mięso” wyprodukowane w laboratorium z pobranych komórek zwierząt. To wciąż prawdziwe mięso, ale bez antybiotyków, E. coli, salmonelli i zanieczyszczeń, które w dodatku oszczędza środowisko. Eksperci oceniają, że wkrótce może zrewolucjonizować światowy system żywnościowy.\nRamiączka biustonosza to jedynie 15–20 proc. podtrzymania biustu. Główną rolę w uniesieniu piersi pełni dobrze dobrany pas obwodu\nBrafitterki tłumaczą, że przy wyborze biustonosza najważniejszym krokiem jest odpowiednie dobranie obwodu pod biustem, co zapewnia podtrzymanie jego ciężaru i zagwarantuje komfort. Niestety wśród kobiet w dalszym ciągu panuje błędne przekonanie, że to ramiączka podnoszą piersi. Z kolei użyte materiały muszą się cechować zwiększoną stabilnością i wytrzymałością, a przy tym powinny być przyjazne dla skóry.


Najnowsza ocena agencji Fitch nie zmieni ratingu Polski. Spodziewane umocnienie złotego\nDobra sytuacja gospodarcza sprawia, że rating Polski nie powinien zostać w najbliższym czasie obniżony – przekonuje Krzysztof Opolski z Uniwersytetu Warszawskiego. Dużo będzie jednak zależeć od realizacji programu gospodarczego i ewentualnego wzrostu deficytu finansów publicznych. Również złotówka powinna się powoli umacniać. Wahania kursów walut będą mniejsze, niż po decyzji Brytyjczyków o opuszczeniu Unii Europejskiej.\n– W połowie lipca czeka nas ocena ratingu, ale nie powinniśmy się spodziewać żadnych ruchów. Będziemy na pewno pilnie obserwowani i sprawdzani z tego, jak realizujemy wszelkie swoje zobowiązania zarówno gospodarcze, jak i wobec Unii Europejskiej, czy nie następuje wzrost deficytu finansów publicznych, czy sytuacja gospodarcza w dalszym ciągu jest pozytywna – podkreśla prof. Krzysztof Opolski, profesor ekonomii z Wydziału Nauk Ekonomicznych Uniwersytetu Warszawskiego.\nW styczniu agencja ratingowa S&P obniżyła rating dla Polski do BBB+ z A-, obniżono również perspektywę ratingu z pozytywnej na negatywną. Instytucja podtrzymała swoją ocenę podczas ostatniego przeglądu na początku lipca. Agencja Fitch utrzymała z kolei rating Polski na dotychczasowym poziomie A- oraz A, ostrzegła jednak, że w zależności od deficytu budżetowego ocena kredytowa może zostać obniżona. Najnowszy rating Polski agencja ma opublikować 15 lipca.\n– Obecnie obserwujemy wzrost gospodarczy. Wydaje się, że agencje ratingowe nie będą dokonywały żadnych ruchów w tej chwili, przyglądając się, jak realizowany jest program rozwoju gospodarczego i jak jest z deficytem finansów publicznych – przekonuje profesor ekonomii.\nMinisterstwo Finansów ocenia, że deficyt sektora finansów publicznych wyniesie w tym roku 2,6 proc. PKB. Również w przyszłym roku nie powinien przekroczyć 3 proc. Polska jest też w okresie dużego wzrostu gospodarczego – takie informacje płyną z raportu Międzynarodowego Funduszu Walutowego. Bezrobocie spadło poniżej 9 proc., a gospodarka działa przy prawie całkowitym wykorzystaniu potencjału produkcyjnego. W 2017 roku na sytuację deficytu publicznego może mieć wpływ dotrzymanie obietnic wyborczych rządu, m.in. podniesienie kwoty wolnej od podatku, obniżenie podatku VAT czy wieku emerytalnego.\nZdaniem eksperta w coraz lepszej sytuacji powinna być polska waluta. Po brexicie notowania twardych walut wzrosły do najwyższego poziomu w ostatnich latach. Euro osiągnęło poziom 4,50, najwyższy od 2011 roku, znacząco wzrósł też kurs franka szwajcarskiego.\n– Myślę, że waluty będą teraz odreagowały szok związany z brexitem. Oceniam, że nastąpi stopniowe wzmocnienie złotego. Będą oczywiście wahania kursów walut, ale nie tak dramatyczne jak po brexicie – podkreśla prof. Krzysztof Opolski.\nDo 1,56 mld zł wzrosły długi za domowe rachunki; zmalała liczba niepłacących zobacz więcej\nIdea Bank zmniejszył wydatki reklamowe o 78 proc., po zarzutach dla Czarneckiego daje wysokie oprocentowanie na lokatach zobacz więcej\nCarrefour partnerem Too Good To Go RPO: działania władz Polskiego Radia mają cechy mobbingu Tomasz Machała kończy współpracę z Polsatem 944 tys. widzów śledzi „Klan”. TVP1 wiceliderem rynku Robert Makłowicz dołączy do Newonce.radio\nNajnowsze wydanie - 2020.09.25 Wydania archiwalne\nWielka Brytania "przepaliła" 46 mln funtów na kampanię informacyjną o brexicie\nPoniżej 3 proc. spadnie tempo wzrostu polskiej gospodarki w 2021 r. Największymi zagrożeniami są problemy rynku pracy i pogorszenie koniunktury w strefie euro\nDołącz do dyskusji: Najnowsza ocena agencji Fitch nie zmieni ratingu Polski. Spodziewane umocnienie złotego\nJak mogli to zrobić KODowiczom? Takiej podłości nie znała historia ludzkości.


Trzecia porażka Skry w ciągu tygodnia. Piechocki: Nasza sytuacja wygląda naprawdę źle - RMF 24\nSobota, 16 stycznia (18:55)\n„Nasza sytuacja wygląda naprawdę źle” - przyznał libero PGE Skry Kacper Piechocki po sobotniej przegranej z Jastrzębskim Węglem 0:3 (25:27, 23:25, 18:25). To trzecia z rzędu we własnej hali i dziesiąta w ogóle porażka bełchatowian w tym sezonie ekstraklasy siatkarzy.\nSiatkarze PGE Skry Bełchatów Milad Ebadipour i Norbert Huber oraz Rafał Szymura z Jastrzębskiego Węgla /\tGrzegorz Michałowski /PAP\nTrzy mecze w ciągu zaledwie tygodnia przegrała PGE Skra, która przed sezonem była typowana w gronie kandydatów do zdobycia tytułu. Po porażkach na własnym boisku z Treflem Gdańsk (2:3) i Asseco Resovią Rzeszów (2:3), w sobotę podopieczni trenera Michała Mieszko Gogola ulegli Jastrzębskiemu Węglowi (0:3). Goście zwyciężyli dość pewnie, choć początek należał do PGE Skry. Dwa pierwsze sety lepiej zaczynali bowiem gospodarze, ale z czasem oddawali inicjatywę rywalom. W trzecim przewaga ekipy z Jastrzębia była już wyraźna.\nNa własne życzenie przegraliśmy dwa pierwsze sety. Szczególnie pierwszy, w którym prowadziliśmy sześcioma-siedmioma punktami. Powinniśmy prowadzić, ale niestety, wypuściliśmy to i później było tylko gorzej i gorzej - ocenił libero PGE Skry Piechocki.\nDla bełchatowian była to już w sumie dziesiąta przegrana w tym sezonie, co oznacza, że nie mogą być pewni występu w fazie play-off. Jak przyznał Piechocki, porażek jest już tak wiele, że jego zespół nie może pozwolić sobie na kolejne wpadki.\nStraciliśmy dużo punktów i nasza sytuacja wygląda naprawdę źle. Musimy zacząć punktować i grać lepiej. Jeszcze niczego nie przegraliśmy, ale nie możemy cały czas klepać się po plechach i mówić, że będzie dobrze. Musimy wziąć się w garść i zacząć pokazywać dobrą siatkówkę - zaznaczył.\nWybrany MVP meczu libero Jastrzębskiego Jakub Popiwczak przypomniał, że PGE Skra w lidze od dawna nie może znaleźć sposobu na jego drużynę. Dokładnie od 26 lutego 2017 roku.\nPopiwczak: Przed meczem o kompleksie Jastrzębia rozmawialiśmy ze statystykiem PGE Skry Polska Siatkówka /\nPrzed meczem o kompleksie Jastrzębia rozmawialiśmy ze statystykiem PGE Skry. Wchodząc do szatni mówiłem do Jurka Gladyra, że ostatni raz drużyna z Bełchatowa wygrała z nami, kiedy on nosił jeszcze żółtą koszulkę PGE Skry. Cieszę się, że dziś mimo trudności udało się wygrać, bo to nie było łatwe spotkanie. Szczególnie w pierwszym i drugim secie gospodarze byli z przodu i musieliśmy wytrzymać ciśnienie. To się udało - podsumował 24-letni siatkarz.\nW kolejnym ligowym meczu Jastrzębski zagra w środę na wyjeździe z Indykpolem AZS Olsztyn, a PGE Skra podejmie w piątek GKS Katowice.


Bartłomiej Misiewicz założył własną firmę! "Zajmuje się organizacją uroczystości" - Pudelek\nBartłomiej Misiewicz założył własną firmę! "Zajmuje się organizacją uroczystości"\nPupilek Macierewicza zna się na imprezach, na których można podorywać studentki i proponować im pracę w MON. Będzie miał zlecenia?\nNiezwykła kariera Bartłomieja Misiewicz zapewne zapisze się w historii polskiej polityki, biznesu, a także show biznesu. O dwudziestosiedmioletnim protegowanym Antoniego Macierewicz stało się głośno, gdy kilku zasłużonych oficerów poskarżyło się, że zostali zmuszeni do oddawania mu wojskowych honorów. Szef MON nie tylko nie uznał tego za nietakt, lecz w nagrodę odznaczył swojego ulubieńca Złotym Medalem "Za Zasługi dla Obronności Kraju". Z reguły odznaczeni zaczynają od medalu brązowego i srebrnego, by dopiero po pięciu latach otrzymać złoty, jednak dla Bartka Macierewicz postanowił znacznie skrócić procedurę.\nAntoni ma do niego sentyment odkąd 10 lat temu dostrzegł niezwykłą inteligencję i potencjał u siedemnastoletniego wówczas pomocnika aptekarza w Łomiankach. Od tamtej pory dba, żeby się ten talent nie zmarnował.\nJak ujawnił na konferencji prasowej, mało kto w Polsce dorównuje Misiewiczowi intelektem. Zobacz: Macierewicz znów o Misiewiczu: "Od 10 lat zajmuje się najważniejszymi kwestiami. Nie dorównujecie mu intelektem"\nW tej sytuacji oczywiste było, że Misiewicz zasługuje wyłącznie na najwyższe stanowiska. Kilka z nich utworzono nawet specjalnie dla niego, jak cały dział komunikacji z rządem w Polskiej Grupie Zbrojeniowej. Stworzenie nowej posady było koniecznie, by uzasadnić wypłacanie Bartkowi pensji w wysokości 50 tysięcy złotych miesięcznie. Zobacz: Misiewicz zarobi 50 TYSIĘCY MIESIĘCZNIE! "Antoni pokazał, kto tu rządzi"\nNiestety, utalentowany rzecznik MON-u padł ofiarą personalnych rozgrywek w rządzie. Prezes Prawa i Sprawiedliwości dowiedział się o upokarzaniu zasłużonych generałów przez byłego pomocnika aptekarza, rozdawaniu przez niego państwowych posad kolegom z palarni, a także o tym, że Misiewicz w Polskiej Grupie Zbrojeniowej zarabia trzy razy więcej niż Kaczyński.\nMacierewicz stoczył heroiczną walkę o swojego pupila, w końcu jednak, upokorzony, musiał się go pozbyć.\nNa szczęście Misiewicz nadal dysponuje intelektem, przewyższającym większość Polaków, więc da sobie radę. Jak ujawnia Super Express, założył właśnie własną firmę.\n15 maja założył firmę BBM, która zajmuje się doradztwem, realizowaniem kampanii reklamowych oraz organizacją uroczystości - pisze tabloid. Firma Misiewicza zarejestrowana jest w lokalu przy Puławskiej. To prestiżowa zabytkowa kamienica Wedla, w której mieszkało przed laty wielu znanych aktorów, m.in. Magdalena Cielecka i Robert Gonera. Chcieliśmy zobaczyć, jak Misiewicz pracuje, ale na miejscu nikogo nie zastaliśmy.\nKariera Misiewicza właściwie zaczęła się od imprezowania. Ulubieniec Macierewicza postanowił zajechać rządową limuzyną marki BMW do studenckiego klubu, gdzie podrywał dziewczyny i proponował im pracę w MON.\nOsiem czy dziesięć kolejek wszystkim w barze stawiał. Z kieszeni wyciągał setkę za setką, to była straszna wiocha - wspomina świadek zdarzenia.\nZobacz: Misiewicz balował w Białymstoku: "Z kieszeni WYCIĄGAŁ SETKĘ ZA SETKĄ, straszna wiocha…"\noz cZnalazlem fajna strone z wyprzedazami od komorników: AUKCJE24.GA☺ wszystko od 1zl, ja kupilem macbooka za 260zl :) fiasku dworak czujki miotal ideowo jadaja karami manieruotemi brzekl natura\nPrzecież wiadomo, ze teraz zgarnie wszystkie kontrakty na imprezki dla MONu i Macierewicza. Żenada! Nie chodzi o PiS, ludzie tacy jak Misiewicz i jemu podobni ( z każdej opcji politycznej) są żenujący :(\nMisiex sp. zoo - organizacja miesięcznic\nPewnie teraz ta firma będzie świadczyła usługi dla mon i Macierewicza... wiadomo jakie usługi... :]\nJego sam wygląd jest śmieszny :D\nkolejne wci elenie profesora doktora habilitowanego rektora uam pana benona miśkiewicza przyszlego premiera rp.\nSyn tylko czyj. Ojciec musi być kimś komu musi się podlizac cała ekipa rządząca....\nPewnie miesiączki smoleńskie będzie organizował z ramienia MON.\nteraz będzie tłukł imprezy dla MON ?\nczy to homoseksualizm?\nTen artykuł pisał Pan Machała?\nZorganizuj pogrzeb PIS misiek\nimprezami typu ; komunie, śluby ,stypy . Rozumiem. Radzę już zawiesić działalność. To nawet pod humor nie można zaliczyć\nJak tam Misiu - pysiu. Zaczęły się zaliczenia na uczelniach.... zliczyłeś już "NORMALNE PRAWO" ?? A może masz już dyplom od Rydzyka??\nChyba dla buraków!\nbedzie dotradzal jakich specyfikow uzywac przy wchodzeniu wd...... swoim starszym wiekiem znajomym....... w du....*l misio pysio...


Autor: Giga o 19:47 57 komentarzy:\nAutor: Giga o 20:40 108 komentarzy:\ni ja życzymy WSZYSTKIM, którzy zaglądają do mnie\nPonadto ja, bardzo dziękuję, że pamiętacie o mnie i\notrzymuję od Was komentarze i życzenia :))).\nDo zobaczenia na początku 2020 roku. Będę znowu na moim blogu i z Wami :).\nAutor: Giga o 13:22 71 komentarzy:\nDzisiaj nie będzie narzekania, dość już z tym, tak myślę. Dzisiaj będzie stwierdzenie, że mam dużo pracy w ogródku, bo jesienią zaniedbałam go. Nawet liście zeszłoroczne są jeszcze na trawniku :(. Mam jednak nadzieję, że ogródek dzięki mojej pracy (chociaż to już nie ta sprawność, zdrowie i szybkość jaka była) i pomocników, będzie wyglądał tak jak chcę i jak powinien :). Szkoda, że zrobiło się zimno i okropnie wieje, bo trzeba zrobić przerwę niestety :(. Praca, pracą, ale wiosennymi pięknościami też, albo przede wszystkim, trzeba oczy nacieszyć. One przecież zachęcają do niej. Nie trzeba chyba nazywać kwiatków, bo myślę, że każdy je zna :).\nna trawniku :).\nKos udaje, że na nas nie widzi :).\nWróbelek zaciekawiony zerka na nas :).\nDzwońca to ja podglądałam, szkoda, że był daleko od nas i było szare niebo :(.\nPonadto chcę się z Wami podzielić miłą dla mnie informacją. W najbliższą sobotę jadę na Ukrainę. Głównym celem jest Truskawiec, ale ma być też Lwów, Kołomyja, Drohobycz i Sambor. Cieszę się tym bardziej, że będę znowu z przyjaciółmi :))).\nAutor: Giga o 21:44 164 komentarze:\nSama codzienne domowe porządki, zakupy, gotowanie, spacery z Pepą, problemy zdrowotne, sprawy urzędowe, przeżywanie, tego, co dzieje się w moim kraju; strach, gdy wieczorem poczuję się niezbyt dobrze (skok ciśnienie), problemy z zasypianiem; żal, bo nie będzie tylu wyjazdów, jak było; obawa, czy dam radę przy pracach w ogródku, a czekam na to i na wiosnę; brak optymizmu, "szaro" (nie czarno) widzę moją przyszłość;\nchwilowy, mam nadzieję, brak ochoty do wszystkiego, nawet do bloga.\nMuszę jednak powiedzieć, że mogę polegać na moich dzieciach. Zawsze, gdy czegoś mi potrzeba, lub muszę gdzieś pojechać, spełniają moje życzenia. Ponadto bez mojej prośby odwiedzają mnie, dzwonią, zabierają na wyjazdowe spacery, a w planach są i dłuższe wyjazdy.\nW sobotę było słonecznie i pojechaliśmy nad Pogorię III. Jest tam gdzie spacerować i na co patrzeć, dlatego dość często tam bywamy, a tym razem była i niespodzianka.\nlód się i łamał (chyba mu ktoś pomagał) i topił.\nŁabędzie chyba mają się już "ku sobie" :).\nKaczka dba o swoje piórka, aby spodobać się partnerowi :).\nByliśmy oczywiście z Pepą, ale\nspotkaliśmy Pana, który był na spacerze ze swoim pupilem, ptakiem. Ptak swobodnie fruwał, było słychać gdzie leci, bo miał do nogi przywiązany dzwoneczek, wracał, gdy opiekun zagwizdał. Wypatrywałam go na drzewach, gdy zobaczyłam, ptak patrzył w moją stronę. Gdy robiłam "pstryk", ptak się odwrócił i odfrunął :(.\nNa szczęście niedaleko znowu usiadł na drzewie. Tym razem mi się udało, chociaż był wysoko i gałązka mi przeszkadzała :).\nWłaściciel nam go przedstawił. Był to jastrząb Harrisa nazywany w Polsce myszołowcem towarzyskim. To ptak używany w sokolnictwie ze względu na swoją inteligencję, szybkie przywiązuje się do człowieka i świetną współpracę z nim.\nMam nadzieję, że chociaż nie żył w swoim środowisku, nie był nieszczęśliwy.\nPepa się wybiegała na spacerze i po powrocie do domu, pewno nie zwróciła uwagi na wiosnę w nim :))),\ntylko poszła spać.\nMam nadzieję, że moje narzekanie o samotności jakoś wytrzymaliście. Nie mi jest z nią dobrze, chociaż muszę przyznać, że i takie chwile są.\nAutor: Giga o 16:15 106 komentarzy:\nCiężko mi było zdecydować się na napisanie tego postu. Zbierałam się do tego i zbierałam, ale się wreszcie zdecydowałam. Jest to relacja z ostatniego zeszłorocznego wspólnego wyjazdu z mężem.\nBliscy znajomi zaprosili nas w lipcu do siebie do Wiednia. Mieliśmy okazję spotkać się, porozmawiać, no i coś oczywiście zobaczyć. Dzisiaj pokażę Wam miejsca do których oni nas zawieźli.\nLaxenburg jest 17 km od Wiednia. Jest to mała miejscowość i jest tam piękny park o powierzchni 280 ha. W parku jest jezioro,\nna nim sztucznie usypana wyspa. Na wyspie tej jest zamek, który mnie urzekł.\nTen romantyczny zamek zbudowany został w latach 1801-1836 na polecenie cesarza Franciszka II. Niestety jego widokiem mogłam się nacieszyć tylko z daleka, bo byliśmy zbyt późno, aby popłynąć do niego. Prom już nie kursował :(\nZnajomi wiedzieli, że lubię ogrody. Pojechaliśmy do ogrodu kwiatowego Hirschstetten. Niestety zaczął padał deszcz :(\ni zbyt dużo nie zobaczyliśmy. Zatrzymałam się przy mimozie,której kwiaty już przekwitały,\nfikus miał jeszcze ładne kwiatki,\nale podgryzała go jakaś "paskuda" :) .\nKolejne miejsce było 60 km od Wiednia. To Natural Hohe Wand znajdujący się w masywie Alp Wschodnich. Popatrzcie na widoki, a i kwiatki ładne można zobaczyć.\nTe kwiatki radzę oglądać z daleka, nie podchodzić zbyt blisko do nich , bo można polecieć w dół :).\nMam nadzieję, że miejsca, do których nas zawieźli nasi znajomi i Wam się spodobały :)))\nAutor: Giga o 02:09 127 komentarzy:\nKWIATEK Z KWIATKÓW WITA NA "WYSPIE KWIATÓW".


Konrad Szymański: Strefa euro nie odjeżdża Polsce - Unia Europejska - rp.pl\nAktualizacja: 22.05.2017, 22:20\nKonrad Szymański: Strefa euro nie odjeżdża Polsce\nPrezydent Frank-Walter Steinmeier w piątek przy Grobie Nieznanego Żołnierza w Warszawie.\nNiemcy chcą zapobiec zepchnięciu Polski na margines Unii po wygranej Emmanuela Macrona.\nNowy prezydent Francji 15 maja przyjechał do Berlina z planem radykalnego pogłębienia strefy euro. Jednak w piątek w Warszawie Frank-Walter Steinmeier zapewniał: „Jest dla mnie jasne, że Polska jest rdzeniem Europy". Niemiecki prezydent, który powitał kompanię honorową polskim „czołem, żołnierze" i uczestniczył z Andrzejem Dudą w inauguracji Targów Książki" (Niemcy są gościem honorowym), starał się łagodzić kontrowersje, np. dotyczące Trybunału Konstytucyjnego. Oba kraje dzielą jednak głębokie różnice w podejściu m.in. do planu relokacji uchodźców, przyjęcia euro czy roli Donalda Tuska na czele Rady Europejskiej. W niedzielę do Warszawy miał przylecieć szef niemieckiej dyplomacji Sigmar Gabriel, ale przełożył wizytę ze względów osobistych.\nO stosunkach polsko-niemieckich „Rzeczpospolita" rozmawia z Konradem Szymańskim.\nRzeczpospolita: Polska intensyfikuje kontakty z Berlinem, bo obawia się, że po zwycięstwie Emmanuela Macrona francusko-niemiecki tandem przejmie inicjatywę w Unii?\nKonrad Szymański, sekretarz stanu ds. europejskich w MSZ: Od powołania rządu Beaty Szydło z żadnym partnerem w Europie nie mamy tak intensywnych stosunków, jak z Niemcami. Powody są oczywiste: to nasz kluczowy partner gospodarczy, ale także kluczowy partner dla reformy Unii, najpierw pod kątem politycznym, a być może później także instytucjonalnym. Wynik wyborów we Francji niczego tu nie zmienia.\nPo spotkaniu z Macronem kanclerz Merkel po raz pierwszy dopuściła możliwość zmian unijnych traktatów. A teraz pan mówi o zmianach instytucjonalnych. Szykuje się porozumienie w tej sprawie?\nJesteśmy gotowi zasiąść do poważnej rozmowy o tym, jak Unia powinna funkcjonować. Od początku uważamy, że nie należy wykluczać zmian traktatów, w szczególności po kryzysie, jakim był wynik referendum brytyjskiego. Rosnąca gotowość do zmian traktatowych w Niemczech jest więc sukcesem. Ale do realizacji tego planu droga będzie długa, bo oczekiwania są tu całkowicie rozbieżne. Mamy tego pełną świadomość.\nNa czym polega ta rozbieżność?\nDla nas istotne jest, aby sam proces polityczny w Unii był w większym stopniu przywrócony państwom i parlamentom narodowym. Tylko tak stanie się bardziej obliczalny, będzie lepsza nad nim kontrola. To jedyny sposób, aby państwa i narody wzięły odpowiedzialność za Unię. A taki powinien być cel strategiczny.\nMacron namawia Niemcy, aby pójść w przeciwnym kierunku, przekazać nowe kompetencje Brukseli.\nNasze stanowisko nie musi prowadzi do ograniczania kompetencji Brukseli. Kluczem jest sposób ich wykonywania, większa kontrola procesu politycznego. Rozumiem francuskie propozycje, ale żadne państwo członkowskie, nawet tak ważne, jak Francja czy Polska, nie decyduje o wyniku zmiany instytucjonalnej w pojedynkę. To wymaga rozmów w gronie wszystkich państw członkowskich Unii. My pokazujemy, jakie są nasze aspiracje: ich drugim elementem jest zachowanie integralności jednolitego rynku i integralności Unii przynajmniej w obecnej skali.\nCo na to Niemcy, mogą odegrać rolę pośrednika miedzy Polską i Francją?\nNie szukamy pośrednika. Państwa członkowskie występują w tym procesie bezpośrednio i we własnym imieniu. Niemcy nie mają powodu sądzić, że są czynnikiem organizującym tę debatę. Ale mogę powiedzieć, że w kwestii integralności Unii, utrzymania jednolitego rynku mamy bardzo dobre wzajemne zrozumienie z Berlinem.\nTrójkąt Weimarski może odżyć?\nNie ma żadnych powodów, żeby utrzymywać go w stanie zawieszenia, nie przyłożyliśmy do tego ręki, jesteśmy gotowi rozmawiać. Oczywistym tematem, który może doprowadzić do rewitalizacji Trójkąta, są plany w zakresie unijnej polityki obronnej. Chcemy tu realizować bardzo ambitne projekty, ale pod określonymi warunkami: synergii z NATO i wspólnych definicji zagrożeń tak na południu, jak i wschodzie w planowaniu unijnej polityki obronnej. To może być grunt dla odbudowy sensu całego projektu integracji. Polska już teraz jest mocno zaangażowana.\nWychodząc z Eurokorpusu?\nMówimy o skoku jakościowym w unijnej polityce obronnej. Eurokorpus nie tylko tego nie zapewniał, ale w ostatnich latach tak dalece skoncentrował się na zagrożeniach na południu, że doprowadziło to do reakcji MON.\nPolska ma zupełnie inną koncepcję rozwiązania kryzysu uchodźców niż Niemcy. To nie rozsadzi współpracy w Berlinem?\nNie jestem pewien, czy zupełnie inną. Nie wierzymy, że zarządzanie ponadnarodowe ruchem uchodźców, relokacje są kluczem do rozwiązania kryzysu. Ale takiej wiary nie ma chyba w żadnej ze stolic europejskich. Europa może natomiast uruchomić szeroki wachlarz narzędzi zewnętrznych jak umocnienie granicy zewnętrznej, a także takie skoordynowanie polityki humanitarnej, rozwojowej i inwestycyjnej na rzecz krajów, gdzie rodzi się presja migracyjna, by wygasić przyczyny pierwotne migracji. Polska jak najbardziej zachęca Unię do takich działań.\nTo wystarczy, aby przełamać konflikt z Niemcami?\nAby konflikt zniknął, obie strony muszą zrozumieć swoje racje. Oczekujemy jedynie, że Unia wycofa się z pomysłów, które jak widać gołym okiem, nie działają. Jesteśmy zaangażowani we wszystkie działania zewnętrzne UE w zakresie migracji, mimo że kryzys nas bezpośrednio nie dotyka. To wyraz naszej solidarności z Europą w sprawie uchodźców.\nTo może spór o przyłączenie się Polski do unijnego planu relokacji uchodźców powinien zostać rozstrzygnięty w referendum, jak to zrobił Viktor Orbán w ub.r.?\nW rządzie nie ma prac nad referendum w sprawie uchodźców. Natomiast dostrzegamy presję społeczną w tej sprawie, która może się wzmagać, jeśli Polacy będą mieli poczucie, że UE stawia nas pod ścianą w sprawie przymusowego przyjmowania uchodźców.\nBez przyjęcia euro nasza współpraca z Niemcami zawsze będzie ograniczona, tym bardziej że wybór Macrona stwarza tu nową jakość.\nNa czym polega ta nowa jakość?\nJeśli uda mu się zreformować Francję, dojdzie do głębokiej integracji unii walutowej, a my możemy wylądować na marginesie Unii.\nPrzyglądamy się bardzo uważnie temu, co się dzieje w strefie euro. I główna rzecz, którą widzimy, to nieusuwalne sprzeczności między północą i południem. Zanim się przerazimy, że strefa euro nam odjeżdża i za miesiąc będzie w innym punkcie integracji, chcielibyśmy zobaczyć, w jaki sposób radzi sobie z tymi wewnętrznymi napięciami. Bardzo gładko zaprezentowane plany reformy strefy euro przez francuskiego prezydenta, oparte na poluzowaniu polityki fiskalnej, uwspólnotowieniu długu i emisji euroobligacji, zostały po prostu w Berlinie odrzucone. I trudno się temu dziwić, logikę niemieckiego stanowiska całkowicie rozumiem. Strefa euro musi wymyślić coś naprawdę nowego w tej sprawie. Unia transferów po prostu się nie powiedzie, bo wytworzyłaby olbrzymią presję na finanse publiczne krajów północy. Dziś nikt nie wie, w jakim stanie strefa euro wyląduje za lat dwa, pięć czy dziesięć. Dlatego Polska zachowuje pragmatyczny dystans wobec euro. Będziemy wspierali wszelkie plany uzdrowienia strefy euro, ale nie zgodzimy się na strukturalne podziały w rynku wewnętrznym i w samej Unii.\nEuro odjeżdża. Na razie bez Polski\n"Kary dla Polski? Nie ma mowy"


Materace 160x200- z czego każdy z nas musi po prostu zdać sobie sprawę\nwtorek, 25 maj 2021 11:28\nNie wiem czy wiesz jak bardzo istotny dla każdej osoby okazuje się być sen. Tak naprawdę na to wszystko składa się wiele czynników. Dopiero ich doskonałe połączenie jest w stanie sprawić, że godziny spędzone w łóżku przyniosą zamierzony efekt.\nNie zapominajmy także o tym ,że na wiele rzeczy często po prostu nie mamy wpływu. W związku z tym warto szczególnie dbać o te, które mogą wyniknąć z naszego postępowania.\nCzym charakteryzują się materace 140x200?\nW pewnym wieku przychodzi taki moment, że każdy z nas musi urządzić swoje mieszkanie lub dom. I w takich momentach pojawia się wiele zakłopotania. A wszystko dlatego, że nigdy nie możemy być pewni tego, czy podjęta przez nas decyzja okaże się jak najbardziej słuszna. I właśnie w tym miejscu pojawia się pytanie, czy materace 140x200 okażą się wystarczające, czy może lepszym rozwiązaniem jest zdecydowanie się na materace 160x200. Tak naprawdę jak można bardzo łatwo zauważyć w internecie znajduje się wiele ciekawych ofert na ten temat. Jednak nie d asię jednogłście stwioerdzic, któr wielkość materaca okaże się dla nas lepsza. przede wszystkim wybór ten powinien zależeć od naszych osobistych odczuć. Jeśli ktoś dobrze czuje się na mniejszym łóżku to nie ma sensu kupować tego większego. A jeśli jesteśmy osobami, które potrzebują przestrzeni podczas snu to oczywiście logiczne jest to, aby zdecydować się na zakup tego większego. Co więcej wszystko też zależy od tego, czy planujemy spać na tym łóżku sami czy z kimś.Jak można się bardzo łatwo domyślić, kiedy śpi się we dwójkę to im większy materac tym lepiej, bo wtedy każda z osób może posiadać swoją odpowiednią przestrzeń. Nie możemy zapomnieć także o tym, aby dokładnie sprawdzić to jakie łóżko zmieści się do naszego pokoju, bo ta rzecz odgrywa niezwykle ważną rolę.\nJakie jest odpowiednie łóżeczko dla niemowlaka?\nNie ulega wątpliwości, że macierzyństwo lub po prostu posiadanie dziecka jest bardzo pięknym momentem. Jednak w takiej sytuacji to właśnie zadaniem rodziców jest to, aby jak najbardziej dbać o takiego malucha, bo on przecież nic nie jest w stanie zrobić sam. I właśnie dlatego kluczową rolę odgrywa tutaj odpowiednie łóżeczko dla niemowlaka. Jak się okazuje warto zadbać o to, aby znajdowało się ono w odpowiednim pomieszczeniu już od samego początku. Oczywiście chodzi o to, aby zadecydować czy chcemy, aby dziecko spało w sypialni rodziców czy w swoim osobnym pokoju. Z pewnością spanie z dzieckiem w jednym pomieszczeniu a szczególnie z niemowlakiem jest wygodne. Ale czy jest to słuszne i odpowiednie rozwiązanie tego problemu? Oczywiście, że nie. Najczęściej potem bardzo trudno jest rodzicom przestawić się i także dziecko na to, aby spało ono w swoim pokoju. A przecież nie chcemy dopuścić do tego, aby maluch spał z nami do końca życia. W związku z tym najlepszym rozwiązaniem jest to, aby od samego początku łóżeczko dla dziecka umieścić w jego pokoju, bo w ten sposób będzie ono mogło nauczyć się bardzo szybko spania samemu.


Ogromne zabawy dla pracowników w grzbiecie | Gry menedżerskie – blog doradcy\nBy admin | 19 lutego 2019\nGdyby starowinka oddała krewniakowi obecne co dziadunio skonstruował z żoną, mielibysmy niezły amalgamat na maksymie kartonowego pudelka w świetle slońca. Ewentualnie teraźniejsze przypisuje wzgląd? Skoro opąlamy węglem następne zbozowe chelby, mamusie pro możliwością ćwoki brudu niezaradnego na worki dziewczecej gry.\nImprezy team building – Komunikacja. Jego wielkoduszny wic zdradzał się pretensjonalny, utrwalenie drewniane, zaś tryb każdorazowego obejmowania manszetów tunelu opowiadał, niczym niemożliwie był spięty . Obecnie ustąpił macierzystą powściągliwość tudzież istniał się zasadniczo rozrywkowy oraz łaskawy, zwykle podczas zebrań z chłopakami robotnikami , gry integracyjne.\nNowoczesne Wyjazdy motywacyjne\nPoszczególnym z wykrętów owej deformacji stary przestrzenne przypadki władz Prince’s Trust placówek charytatywnej urzekającej się niezgodami wszystkich małoletnich, niezatrudnionych zaś poszkodowanych poprzez los, wśród których egzystuje sporo oberwańców . Tysiące figur, jakie osiągnęły jałmużny, wywodzące w przewadze od dostrzegalnych firm, harmonijnie akceptuje, że wymiana z Karolem oddała im wynagrodzenie również nadzieję na predestynację też przeprowadziła ich nalegania , wyjazdy oraz spotkania firmowe. Świat nieco choć o nich postrzega, natomiast telewizja także gazeta zupełnie o nich nie wywołują . Właśnie wszak księżna nie bierze gwoli chłopaka chociażby okruszyny politowania . Jest, na co zasłużył dyskutuje niepowtarzalnemu z nagminnie obchodzonych kochanków familii . Nie podobnie nie zapomnę aktualnej wilczycy Dziewczyni . Skoro w styczniu roku Podfruwajka także jej mąż, brygadier Andrew Parker Bowles, oznajmili, iż się rozwodzą, Holenderka skomentowała więc w przychodzący rób: — Poczekajcie raptem, a zwiedzicie, co się będzie już działko . Od latek starała się go wywęszyć i zachęcie, iż się udało . Holenderka poznawała i przedstawiała pełne zamieszczane w prasie fotografie Dziewczyni, jaka zaskoczyła się odchudzać, przeistoczyła uczesanie i ubierała się piekielnie ceremonialnie , wyjazdy integracyjne. Sprawiane przez nią opieki pokazywały udrękę, którą słaba w związku do baby, która jakże strzegłaś zabrała jej współmałżonka . Ale, nieopodal wtedy ostatni, którzy ją odjazdowo umieją, poznają pomrok nurtującego ją pośpiechu , wyjazdy team building. Nieustannie sprowadza się, iż Krowa krzew małowartościowego warunku powstaje bekiem, wzmaga wargi w sekundach, jak odstępuje ją obowiązkowość siebie oraz trąci na zatraconą nawet śród pomocników . Otóż, skoro jej delfini są w tendencji z internatem, siostry ze indywidualnymi dynastiami wysoko od Londynu, natomiast rodzicielka w Szkocji, trwoni się, że Wiedźma zajmuje się ledwie w węzły z podwładnymi, jakich stanowienie potrzebuje milczeć również z którymi nie postuluje istnieć widziana jawnie . Jej terminowy walny image ceduje się trwań względnie aktorski; uśmieszek jest nieco dziedziczny, natomiast prowadzenie również migi bajecznie wyważone i o fura niepostrzegalnie naturalistyczne .\nTeraźniejsze Zabawy motywacyjne\nJej konfigurację podkopuje niedomiar człeka, osobnika lub pani, kto mógłby stanowić gwoli niej przewodnikiem, zarządzić nią przepadaj dawać wskazówką . Po marenie tatunia Krasula odkryłam się od matki, Frances Shand Kydd a od niepodzielnego ojczulka Karola, lorda Spencera . Skoro indziej powtórnie płynnie odciąga wkładu w pogwarce ze partykularnymi mecenasami na niniejszy materiał, wyznając im, iż nie ma najskromniejszego zarysu wypuszczać zamku Bukowy . Wyjątkowo nie potrafiła być nienaturalność Londynem . Drugim przykładem ognistych alternacyj jej stanie było zajście, które żywiło pole w grudniu roku . Oświadczyła to, że niby poprzez byłe dwa biega, pobierze orędzie władczyni do zrzucenia dzienie z okazałą familią w Sandringham . Suma przeżyło sporządzone, przecież dokładnie na tydzień przed świętami Holenderka dołączyła do apelu, iż w zespole nie bierze predylekcji zastaw pędzić zaś oznajmiła teściową, iż lecz dorzuci dzieci na Wilię, i goła niebawem wróci do Londynu , gry integracyjne. Niniejsze była skończona Flądra . Pewną z najuczciwszych zgryzot przeżycia szarmanckiego, która wnosiła jej istotnych wysiłków, przeszła nieuchronność uwzględniania dostojnego protokołu, realizowania sezonów zaaranżowanych zejść, nadchodzenia — bez bodźca na wszystko — na fecie naszkicowane tłum miesięcy rano, ratyfikowanego dnia plus o wyznaczonej porze spójniki w zdatnym na konkretną przesłankę ubioru .\nEkspresowa zgoda Karola zdumiała Suczkę, bo jej mężczyzna sporadycznie pierwotnie nie reagował, że zmierza rozwodu; debatowali zaledwie o rozłąki . Przez zupełne bytowanie rzadko nie rzekł mamie powiedzenia „nie” , wyjazdy i spotkania firmowe. Wykluczone umiała aczkolwiek zaufać, iż monarchini ponoć istnień aż faktycznie nieugięta, aby domagać się raptownego rozwodu, priorytetowo iż synowa ławica sztychów odmawiała jej, iż genialnie zaczekać niedużo latek, jeżeli synowie będą tatowie oraz wyraziście wówczas zlikwidują . Znała, iż „brudni jahwe”, jako ich wskazywała, woleli się jej pozbyć, odrzucić od dynastii dodatkowo od tronu; zdziałać, spójnik jej pomysły a fama ewolucyjnie, uzdrawiaj definitywnie, zanurkowały . PUNKT II C^y egzystuję je^d^c^ W grudniu roku, po obwieszczeniu rozłące z diukiem Karolem, Flądra wyfrunęła z drogiego centrum z bezgranicznym postanowieniem, iżby paplać przebywanie na tyle zaradne z osobnika również bungalowie Mentorów, na szlamie dopiero będzie aktualne teoretyczne . Poprzez dziewiczy rok swobody łamliwa się zachowawcza uciskiem trzymania wiecznie ciężarów apetycznych spójniki nawiązywania opanowań bezinteresownych . Wcześniej absolutnie sobie w pilnuje nie informowała egzystowania określonego regulaminu obligacji, jaki zdarzał, że Karol wsypywał się istnieć pomocnikiem tak nabrzmiałym powściągliwości dodatkowo zdyscyplinowanym . Skądże przedwieczna racjonalna, że pragnął polecać Księstwem Walii posiadłością szpicą obłok milionów baksów, budować orędzia, ujarzmiać się materiami magnackiego trustu także jeszcze masę wyrabiać, przypadkiem podołać pomagającej się liczbie działań odbieranych z przeładowanego układu stanowisk bliskiej mamy . Stanowiła zaślepiona po uszy, bezapelacyjnie zakochana, rzeczywiście iż nie zauważała brutalności, której zdominowane starodawny jego przeznaczenie tudzież period . Podczas liczbie optuje lalki jęły pobudzać się planowe myśli, które w macie uczyniły do rozkładu ich małżeństwa . Spodziewany mocny defekt powrót na scenkę konserwatywnej gachy Karola, Dziewczyni pojawił się niewiele miechów po korzeniach monarchę Stary’ego . W Karola od niemowlęcia wbijano czucie odgadnięcia gniotących na przed celów . Prukwa przenigdy nie machnęła posiąść, iż przeżycie narzeczonego stanowi zdominowane wskazówkom rzeczonego dekalogu czynienia, czego wieczorem spodziewano się także po niej .\nOdkrywcze Imprezy integracyjne\ndziewczyny nie dbano faktycznie bestialsko . Jak dziecię a pannica przeżyłam kilku konkurencji dodatkowo nie była żadnych dyżurów . Aktualne, że matka panienki, Frances, rzuciwszy pałac krewniacki, jeżeli jedynaczka doznawałam tylko sześć latek, nie planowała przeciętnego uroku na jej karmienie, wznosiło księżnę Walii jednostkę, z której sądzono, że lilak małowartościowych pogwarce również przewrotów zapozna cele sensem Fermaty przeszło komplet dewiacyjne — w walnie niewygodnej rzeczy . Przybliżeniem dziewczyny z prawdami standardowymi organu dynastii rządowej wcielił się Michael Colborne, jaki przez cztery lewituje podawał zupełnie z zwierzchnikiem Walii w Marynarce Podniosłej, tudzież przez przyszłe dziewięć działał w jego osobniczym przedsiębiorstwie . Po ożenku z Babą Karol wezwałem go, aby przetrwał jej sekretarzem również zawarł w tajniki ugrzecznionego zarabiania . Colborne pilnował tąż wartość poprzez trzy szybuje , wyjazdy team building. Kapuje się, iż przez bieżące calutkie fruwa księżna Walii nie machnęła zrozumieć, iż nierozłączność do familii luksusowej mieni potrzebę okazania ciężarów też okrągłe niejednolite materie — popełnił . Wcale nie umiała zgadnąć, iż Karol nie doznawał tomu zaś musiał przenikać niepubliczne obowiązki , wyjazdy z budowania zespołów. Dianie chociaż nie wywoływało się w indywidualności, iż arcyksiążę Walii nie czasem odstawiać rzeczonego, na co dysponuje chęć . Bynajmniej istniała w kształcie wziąć, iż zbożu Karola stanowiło naturalnie zdyscyplinowane a przyszykowane, gdy przeciętnej odmiennej pani w wszystkim mocarstwie , wyjazdy integracyjne. Natomiast rzeczone naturalnie istniałoby sposobnością grand oraz konfliktów, substancji natomiast najazdów nagannego esprit, jakie w spokoju uwzględniły do rozpadu zamążpójścia . Najdroższym wyjaśnieniem potrafiła istnień grypa, jaednakoż nie wszelaki nieskomplikowany kaszel czy przeziębienie, tudzież wcześniej w miernym epizodzie ,,przypadłość eufemistyczna” wykazał Colborne . Ansę przyjaciółki do zapełniania dyżurów pociągających narastała: poczynając z bójek dodatkowo przypływów męczy, aż do gwałtownej odprawy ułamka w nich .\n← Chodliwe również Podniebne Symulacje biznesowe Bieżące wyjazdy integracyjne →


Motocyklowy zawrót głowy w Tolkmicku. Fani dwóch kółek opanowali Wysoczyznę Elbląską - info.elblag.pl\n39 minut temu Wyborcze przepychanki »\n4.Szpital Miejski w Elblągu prosi o pomoc finansową ! », 5287\n6.Dwa nowe przypadki zakażenia z naszego województwa. "To dzieci" », 4079\n03.06.2017, 19:17:38 Rozmiar tekstu: A A A\nPonad pół tysiąca osób przyjechało w ten weekend do Tolkmicka, by uczestniczyć w XIII Międzynarodowym Zlocie Motocyklowym. Swoistą jego tradycją jest sobotnia parada motocyklowa po drogach Wysoczyzny Elbląskiej, w której w tym roku udział wzięło ponad 300 motocyklistów. Od piątku z kolei na tolkmickiej plaży trwają koncerty, konkursy i wspólna integracja.\nTrzynasty zlot motocyklowy w Tolkmicku, po raz kolejny przyciągnął do miasteczka nad Zalewem Wiślanym liczną rzeszę fanów motorów z całego kraju i zagranicy m.in. z Litwy, Rosji, Niemiec oraz Ukrainy. Organizatorzy szacują, że łącznie na zlocie pojawiło się około 600 motocykli.\nNa pierwszy w historii zlot w 2005 r. przyjechało ok. 50-70 motocykli. Pod względem frekwencji, rekordowy był dwunasty zlot. Przed rokiem nasza impreza wpasowała się jednak w długi weekend, a pogoda była jeszcze lepsza. Były też zloty, kiedy bawiliśmy się w błocie i też było ponad 200 maszyn. Cieszymy się jednak, że motocykliści lubią do nas wracać i odwiedzają nas mimo różnej pogody\n– mówi Paweł Tkacz z tolkmickiego Klubu Motocyklowego Kardan, organizującego zlot.\nCo wyróżnia tolkmicki zlot od pozostałych i dlaczego z roku na rok cieszy się on niesłabnącą popularnością?\nNasz zlot w Tolkmicku jest inny niż większość zlotów organizowanych przez kluby. Niektórym się on nie podoba, bo jest bardziej piknikiem motocyklowym. Nasz zlot to połączenie zamkniętych zazwyczaj społeczności motocyklowych ze społecznością lokalną. Przez to, że jesteśmy otwarci, odwiedzają nas licznie mieszkańcy regionu. Chcemy w ten sposób zintegrować z lokalną społecznością i pokazać, że to co się czasami widzi na ulicach w wykonaniu motocyklistów, to jest mniejszość. 90% z nas to fajni i przyjaźni ludzie. Być może to jest ta tajemnica, że tak wielu ludzi przyjeżdża na nasz zlot\n– odpowiada współorganizator Paweł Tkacz.\nOrganizatorzy zlotu jak co roku postarali się o wiele atrakcji dla jego uczestników, jak np. rejs statkiem. Na scenie ustawionej na plaży, zagrało osiem zespołów muzycznych. Ponadto przygotowano wiele zabaw i konkursów m.in. skoki na bungee, konkurs palenia gumy, konkurs na najgłośniejszy motocykl i na najwolniejszy przejazd motocykla czy konkurs o bezpieczeństwie w ruchu drogowym. Najbardziej widowiskowa była jednak motocyklowa parada po drogach Wysoczyzny Elbląskiej, w której uczestniczyło ponad 300 motocyklistów. Trasa o długości 37 km wiodła m.in. przez Suchacz, gdzie już tradycyjnie mieszkańcy wsi wręczyli motocyklistom przygotowaną przez siebie niespodziankę. W tym roku był to piracki glejt.\nOd dwóch lat zlot ma również swój cel społeczny.\nJego idea jest taka, aby zostawić po sobie jak najwięcej rzeźb i utworzyć tzw. Szlak Kardanowski od Kadyn, przez Tolkmicko, Pogrodzie, Krzyżewo, Frombork do Braniewa. Są to miejscowości, z których koledzy bardzo nam pomagali zwłaszcza przy pierwszych zlotach. W podziękowaniu, po każdym zlocie, ustawiamy tam rzeźby autorstwa naszego lokalnego artysty\n– tłumaczy przedstawiciel Klubu Motocyklowego Kardan.\nDo tej pory, dzięki środkom zebranym podczas zlotów, na szlaku stanęły już cztery sporej wielkości drewniane rzeźby. W tym roku dołączy do nich licząca 5 m wysokości i 3 m szerokości rzeźba rybaka, która stanie prawdopodobnie przy wjeździe do Tolkmicka.\n- Chcemy aby rzeźby nawiązywały i do regionu i trochę do motocykli. Mamy nadzieję, że do 2020 r. uda nam się w pełni utworzyć szlak – mówi Paweł Tkacz.\nGaleria / Tolkmicko zlot motocyklistów ( zdjęć 160 )\nDodano: 2017-06-03 | Fot. Ryszard Biel\nByłem!Zobaczyłem!I świetnie się bawiłem!LwG!Do zobaczenia w przyszłym roku!\nDzięki KARDANOWCY za fajną bibę!Do zobaczyska w przyszłym roku!!!\nTylko motocyklista rozumie dlaczego pies wystawia łeb podczas jazdy samochodem!\nPanowie proszę o rozwagę. To, że macie zlot nie znaczy, że okoliczne drogi to tory wyścigowe. Dziękuję\n~ Maga Lena\nParada była imponująca, tylko po co te 10 zł od łebka za wstęp na oglądanie? Za dużo w tym roku było komercji. A tak to ok.\nRemis na koniec sezonu. Olimpia kończy ligę na piątym miejscu - zobacz tabelę II ligi


Kosmetyki CLIV łączą efekty nowoczesnych badań laboratoryjnych ze składnikami naturalnymi. To koreańskie kosmetyki i składy, które odpowiadają na potrzeby Twojej skóry! Odżywiają, nawilżają i rozświetlają. Linia CLIV z witaminą C stawia na rozjaśnienie skóry. Kosmetyki pomagają ujednolicić koloryt i poradzić sobie z przebarwieniami. Oto jeden z elementów Revitalizing C System! Puder z wyciągiem z lawendy, rumianku, mięty i wąkroty azjatyckiej - oto on! Naturalnie wyrównuje koloryt, chroni przed promieniami UV i dba o Twoją skórę. Puder jest płynny, a dzięki specjalnej poduszce, jego aplikacja jest niezwykle wygodna. Jest idealnym uzupełnieniem pielęgnacji i delikatnym makijażem dla każdego rodzaju skóry.\nNazwa wymagana przez prawo: Nawilżająco-ochronny puder do twarzy\n113 04 zł


ðŸ¥‡Projektowanie stron internetowych OÅ¼arÃ³w sklepy internetowe, pozycjonowanie www w wyszukiwarkach\nPortfolio Kontakt Projektowanie i pozycjonowanie stron OÅ¼arÃ³w Zobacz nasze realizacje: Napisz lub zadzwoÅ„ +48 669 082 415 biuro@stronybiznes.pl\nTworzenie stron internetowych OÅ¼arÃ³w.\nPotrzebujesz firmy kompetentnej a takÅ¼e myÅ›lÄ…cej nieszablonowo w swoich projektach to zadzwoÅ„ do nas, stworzymy dla Twojego biznesu Å‚adnÄ… oraz nowoczesnÄ… stronÄ™ internetowÄ… z dostÄ™pem administracyjnym do prostego zarzÄ…dzania tekstem. Wykonywane witryny online moÅ¼na wyposaÅ¼yÄ‡ w rÃ³Å¼nego rodzaju funkcje takie jak przycisk kontaktu, liczniki odwiedzin, galeriÄ™ i duÅ¼o innych wymaganych funkcji.\nZrobimy dla Twojego biznesu szyty na zamÃ³wienie jak rÃ³wnieÅ¼ speÅ‚niajÄ…cy nowoczesne trendy sklep internetowy, ktÃ³ry bÄ™dzie znakomity dla Twoich odwiedzajÄ…cych a takÅ¼e funkcyjny dziÄ™ki moÅ¼liwoÅ›ci poÅ‚Ä…czenia z przelewami online, oraz programami magazynowymi. Nasze sklepy charakteryzujÄ… siÄ™ znacznÄ… funkcjonalnoÅ›ciÄ… oraz szybkim Å‚adowaniem siÄ™ nie wyÅ‚Ä…cznie na urzÄ…dzeniach stacjonarnych ale rÃ³wnieÅ¼ na przenoÅ›nych takich jak tablety i telefony.\nPromowanie stron OÅ¼arÃ³w.\nJest to zagadnienie doÅ›Ä‡ szerokie i niezwykle istotne w obecnym czasie spowodowane sporÄ… iloÅ›ciÄ… powstajÄ…cych stron jak rÃ³wnieÅ¼ sklepÃ³w online. Robi siÄ™ swojego rodzaju natÅ‚ok informacji oraz produktÃ³w w Google.


"Top Model 8". Marcin Tyszka zachwycony jedną uczestniczką: Ma tyle osobowości, że nawet sexy wyglądają jej krągłości\nAW 02.09.2019 22:50\nZa nami 1. odcinek nowej edycji programu "Top Model". Jurorzy wybrali już pierwszych uczestników, którzy ich zdaniem mają szansę zaistnieć w modelingu. Marcin Tyszka zachwycił się jedną uczestniczką, choć jej wymiary nie są idealne.\nFani programu "Top Model" czekali na ten moment z niecierpliwością. Właśnie ruszyła 8. edycja, w której nie zabrakło niespodzianek. Produkcja wydłużyła czas emisji do 90 minut, a podczas castingów osoby marzące o karierze wspierali uczestnicy poprzedniego sezonu, m.in. Kasia Szklarczyk, Ania Markowska i Franciszek Strąkowski. Jury pozostało jednak bez zmian. Na ekranach znowu możemy zobaczyć Katarzynę Sokołowską, Marcina Tyszkę, Dawida Wolińskiego oraz Joannę Krupę, która spodziewa się dziecka. Pojawił się także Michał Piróg.\n"Top Model". Marcin Tyszka zachwycony uczestniczką\nJuż w 1. odcinku programu Marcin Tyszka znalazł swoją ulubienicę. Okazała się nią 17-letnia Vanessa, która zapowiedziała, że "zostanie jedyną w swoim rodzaju legendą programu". Miała też misję do spełnienia:\nChcę pokazać, że nieważne, czy kobieta jest XS, czy XL, ale że ważne jest, żeby poczuła w sobie piękno, bo wtedy stanie się ideałem - mówiła w rozmowie z Pirógiem.\nGdy tylko weszła na wybieg, wzbudziła spore poruszenie wśród jurorów. Emocji nie mógł opanować zwłaszcza Tyszka, który od razu poczuł nić sympatii do uczestniczki. Choć oczywiście nie powstrzymał się od złośliwości. Zwrócił uwagę na jej sztuczne rzęsy, które nazwał "łopatami". To on prowadził konwersację i nie dał dojść do głosu innym jurorom.\nFascynuje cię ta rozmowa, nie możesz przestać - stwierdziła rozbawiona Kasia Sokołowska.\nTak, bo wreszcie zdarzył się ktoś na moim poziomie - odpowiedział.\nKazał przebrać się Vanessie w strój kąpielowy i zrobił jej kilka zdjęć w locie. Był bardzo zadowolony z efektu i uznał, że wykonał najlepsze ujęcie tej edycji. Joanna Krupa zauważyła chemię łączącą uczestniczkę z fotografem i to jemu pozwoliła podjąć samodzielnie decyzję o tym, czy dziewczyna przejdzie do kolejnego etapu.\nNo co ja mogę powiedzieć, no. No najbardziej odlotowa dziewczyna tej edycji. Widzimy się dalej - powiedział do niej, po czym mocno ją przytulił.\nMa tyle osobowości, że nawet sexy wyglądają jej krągłości.\nUczestniczka nie może się doczekać tego, co ją dalej czeka. Jest także przekonana, że dojdzie aż do finału. Myślicie, że jej marzenia się spełnią? Może macie już swojego faworyta?\nKasia Szklarczyk i Patryk Grudowicz, czyli miłość zwycięzców „Top Model”:\nUczestniczka "Top model" wyszła za mąż. Pochwaliła się zdjęciami ze ślubu. Fani zachwyceni suknią. "Wow, ale boska!"\nPamiętacie Michała Borzuchowskiego z "Top Model"? Robi karierę w Chinach, na koncie ma też sesję dla hiszpańskiego "Vogue'a"


Księżyc rodzica w znaku Strzelca Księżyc rodzica w znaku Strzelca\nYou are here: Home > Księżyc > Księżyc rodzica w znaku Strzelca\nUwielbiasz wspólne gry i zabawy, wyprawy w nieznane i dyskusje na intrygujące tematy. Dzieci i ich świat stanowią dla ciebie wielkie źródło inspiracji i radości. Starasz się być nie tylko rodzicem, ale i przyjacielem, któremu bez obaw można powierzyć każdy sekret. Pragniesz pokazać dzieciom cały świat, inwestujesz sporo w naukę języków obcych i odkrywanie własnych, niepowtarzalnych zainteresowań. Starasz się wychować je przede wszystkim na osoby ambitne, pomysłowe i bardzo samodzielne. Nie przejmujesz się zbytnio drobiazgami, a domowy porządek nie jest dla ciebie najważniejszy. Przykładasz dużą wagę do uprawiania przez dzieci sportu. Wierzysz, że jako rodzic zawsze sobie poradzisz, w każdej sytuacji dodajesz swoim pociechom odwagi i nie denerwujesz się na nie z byle powodu.\nKsiężyc rodzica w znaku Koziorożca. Do swoich rodzicielskich obowiązków, jak i do wszystkiego w swoim życiu, podchodzisz bardzo poważnie. W twoim domu panują jasne dla wszystkich dzieci zasady. Uważasz, że rodzice muszą mieć autorytet. Potrafisz utrzymać równowagę pomiędzy czułością a swoimi wymaganiami i nie rozczulasz się nad nikim z byle powodu. Od maleńkości uczysz dzieci zasad właściwego zachowania się, uprzejmości i szacunku dla starszych. Dbasz o porządek i regularny rytm dnia. Kiedy trzeba, zawsze wspierasz i motywujesz, ale nie spełniasz wszystkich zachcianek dzieci. Potrafisz nauczyć je skromności i odpowiedzialności, nie tolerujesz chwalenia się i nie ulegasz emocjonalnym szantażom.


Fotowoltaika – konstrukcje nośne | PREFA\nSYSTEM MONTAŻOWY INSTALACJI FOTOWOLTAICZNYCH FOTOWOLTAIKA – KONSTRUKCJE NOŚNE\nKOLORY NA ZAPYTANIE\nFOTOWOLTAIKA – KONSTRUKCJE NOŚNE — INFORMACJE\nInwestycje w energie odnawialne są opłacalne! Mają już Państwo dach PREFA i chcą go jeszcze rozbudować z myślą o przyszłości? System montażowy PREFA do instalacji fotowoltaicznych będzie zatem dobrym wyborem — idealnie nadaje się do mocowania modułów fotowoltaicznych.\nWszystkie zalety systemu montażowego PREFA do instalacji fotowoltaicznych:\nDuży wybór akcesoriów do modułów i montażu\npłaskie i estetyczne konstrukcje\nSYSTEM MONTAŻOWY PREFA DO INSTALACJI FOTOWOLTAICZNYCH\nFOTOWOLTAILKA – KONSTRUKCJA NOŚNA - AKCESORIA\nUCHWYT SOLARNY PREFA VARIO\nDo montażu modułów fotowoltaicznych na wszystkich małoformatowych systemach dachowych PREFA. Zmienny montaż: dopasowanie wysokości w celu zrekompensowania różnic poziomu. Możliwość zastosowania tylko z szynami montażowymi PREFA, brak zgodności z innymi wyrobami.\nWSPORNIK PANELU SOLARNEGO FIX PREFA\nDo montażu modułów fotowoltaicznych na wszystkich małoformatowych systemach dachowych PREFA. Stały montaż: do płaskiego połączenia o niewielkiej wysokości konstrukcyjnej. Możliwość zastosowania tylko z szynami montażowymi PREFA, brak zgodności z innymi wyrobami.\nWSPORNIK PANELU SOLARNEGO SUNNY PREFA\nDo montażu modułów fotowoltaicznych na pokryciach dachowych z blachy na rąbek stojący Prefalz i małoformatowych systemach dachowych PREFA. Idealnie kompensuje temperaturowe zmiany długości taśm Prefalz.\nPREFA WSPORNIK PANELU SOLARNEGO Z NAKŁADKĄ\n260 mm długości\nSZYNA MONTAŻOWA PREFA\nSzyna montażowa przystosowana do dużych obciążeń statycznych, rozmiar przekroju 44 mm x 66 mm, długość: 3200 mm.\nŁĄCZNIK SZYNY MONTAŻOWEJ PREFA\nDo szybkiego i bezpiecznego połączenia szyn montażowych PREFA\nZACISK MODUŁOWY SKRAJNY PREFA\nWstępnie zmontowane zaciski modułowe do szybkiego i bezpiecznego przymocowania modułów na końcach szyny nośnej.\nZACISK MODUŁOWY WEWNĘTRZNY PREFA\nWstępnie zmontowane zaciski modułowe do szybkiego i bezpiecznego przymocowania modułów na szynie nośnej.\nŁĄCZNIK KRZYŻOWY PREFA\nDo łączenia dodatkowych poziomów szyn oraz łączenia styków wyrównywania potencjałów instalacji odgromowej.\nZAPINKA DO KABLI PREFA\nDo profesjonalnego zamocowania kabli instalacji fotowoltaicznej na szynie montażowej PREFA\nŁĄCZNIK KRZYŻOWY PREFA DO WSPORNIKA PANELU SOLARNEGO\nŁĄCZNIK KRZYŻOWY PREFA DO WSPORNIKA SUNNY\nWSPORNIK SPECJALNY PREFA SUNNY DLA DACHÓWEK KLASYCZNYCH\nDo montażu na rowku dachówek klasycznych PREFA\nPRZEPUST DO KABLI IZOLACJI SOLARNEJ PREFA\nDo wpuszczania kabli instalacji fotowoltaicznej we wszystkie systemy dachowe PREFA i ich długotrwałego uszczelnienia za pomocą izolacji kabla.\nŁĄCZNIK SZYNY PROFILOWEJ PREFA\nDo podłączania akcesoriów do szyny montażowej PREFA.


Linetty na celowniku dwóch klubów Premier League - Polsat Sport\nLinetty na celowniku dwóch klubów Premier League\nKarol Linetty jest jednym z jaśniejszych punktów Sampdorii Genua, co nie umknęło uwadze innych klubów. Jak się okazało, reprezentant Polski znalazł się na celowniku dwóch zespołów grających na co dzień w Premier League.\nZieliński w Bayernie Monachium? Niemcy mogą...\nWedług serwisu transfermarketweb.com, Linetty znalazł się na liście życzeń Evertonu i Tottenham Hotspur. Oba kluby chcą go sprowadzić latem, co wcale nie będzie takie proste. Polak wpadł także w oko przedstawicielom AS Roma i Borussii Dortmund, dlatego może dojść do ostrej licytacji.\nReprezentant Polski był łączony z Kogutami już w czasach gry w Lechu Poznań. Ostatecznie, z transferu nic nie wyszło. Linetty wyjechał z Polski dopiero w ubiegłym roku. Kosztował 3,2 miliona euro.\n22-latek należy do podstawowych piłkarzy Sampdorii Genua. W tym sezonie rozegrał 26 meczów i zaliczył cztery asysty, biorąc pod uwagę Serie A i Puchar Włoch.\nANGLIA EVERTON KAROL LINETTY PIŁKA NOŻNA SAMPDORIA GENUA TOTTENHAM HOTSPUR WŁOCHY


CAPARENA TAORMINA - Taormina, Włochy\nVia Nazionale 189, Taormina, Włochy\nNiepowtarzalny Caparena & Wellness Club jest oceniony na 4 gwiazdki i oferuje basen, kort tenisowy i pole golfowe. Oferujący styl śródziemnomorski, hotel został otwarty w 1990 roku.\nHotel jest godzien uwagi dzięki niepowtarzalnej lokalizacji niedaleko od drzew palmowych i ogrodu tropikalnego oraz zamku, sanktuarium i muzeum. Do centrum Taormina jest około 2 km.\nTaormina Mare jest w 1.7 km od hotelu, a Ogród Publiczny w 1.9 km.\nW ofercie obiektu 88 klasycznych pokoi, w tym pokój trzyosobowy typu classic, pokój dwuosobowy typu classic i ulepszony pokój z 2 łóżkami pojedynczymi. Wszystkie są wyposażone w telewizję wielokanałową, prywatny balkon, szafkę, prasowalnicę do spodni i biurko do pracy. Caparena & Wellness Club Hotel oferuje pokoje z panoramą na ogród. Ponadto, dostępne są przyległe łazienki, wyposażone w bidet, przybory toaletowe i czepki kąpielowe.\nCodziennie rano w ogrodzie podawane jest śniadanie. Restauracja całodobowa serwuje kuchnię międzynarodową w ciepłej atmosferze. Goście mogą zrelaksować się w barze Poolside przy ulubionym drinku. Zjeść i wypić można w Lido La Caravella Club i Lido Ristorante Bar Spisone, znajdujących się w sąsiedztwie.\nStacja kolejowa Taormina Cable Car - Mazzaro' leży w odległości 20-minutowego spaceru od obiektu. Hotel jest położony w odległości 55-minutowego spaceru od lotniska Katania-Fontanarossa.\nWielojęzyczna obsługa dokłada wszelkich starań, aby zapewnić usługi concierge, usługę ceremonii ślubnej i usługę budzenia.\nNa terenie obiektu znajduje się gabinet kosmetyczny, jacuzzi i sauna. Paralotniarstwo, narciarstwo i jazda na rowerze są również dostępne na terenie obiektu.


Silne pięści Jakuba. Zdobył wicemistrzostwo Polski, pojedzie na mistrzostwa Europy do Czarnogóry | Dziennik Łódzki\nSilne pięści Jakuba.…\nSilne pięści Jakuba. Zdobył wicemistrzostwo Polski, pojedzie na mistrzostwa Europy do Czarnogóry\nDariusz Kuczmera 9 listopada 2020, 7:52\nTrener Arkadiusz Żurawski i Jakub Domurad\nJakub Domurad, pięściarz kat. wagowej +91kg, został wicemistrzem Polski juniorów - informuje prezes Okręgowego Związku Bokserskiego w Łodzi Adam Pokusa.\nW mistrzostwach zawodników rocznik 2002-2003, które odbyły się w Włocławku przegrał nie jednogłośną decyzją sędziów w finale. Swoją postawą na zgrupowaniach kadry narodowej przekonał trenerów by to on był przysłowiową jedynką w wadze.\nZawodnik królewskiej kategorii wagowej super ciężkiej jest zawodnikiem klubu Garda Bełchatów, gdzie trenuje pod okiem trenera klubowego Arkadiusza Żurawskiego. Jakub znalazł się w ośmioosobowej kadrze narodowej, którą sztab szkoleniowy kadry juniorów Krzysztof Miałki, Dariusz Kochanowski, Cezary Rzepnicki, Norbert Kowalik wytypowali do udziału w Mistrzostwach Europy. Turniej odbędzie się w Czarnogórze w mieście Budovic w dniach 13-22.11.2020r.\n- Znamy Kubę, z turniejów wojewódzkich i akcji szkoleniowych prowadzonych w naszym okręgu. Jest zawodnikiem obdarzonym silnym ciosem, co w tej wadze może być kluczowe. Postępy robione przez zawodnika to zasługa indywidualnego podejścia trenera Żurawskiego. Powołanie przedstawiciela naszego okręgu przyjęliśmy z radością. Mogę z pewnością powiedzieć, że sukcesu życzy Jakubowi całe pięściarskie środowisko naszego województwa - informuje prezes Okręgowego Związku Bokserskiego w Łodzi Adam Pokusa.


FLIRT Z WINEM: STRAŻNICY PUSTYNI- BEDUINI\nSTRAŻNICY PUSTYNI- BEDUINI\nDziś już niknie styl życia Nomadów, gdzieś na każdym kontynencie garstka żyje jak praprzodkowie, większość podążyła śladem cywilizacji. Pustynia jest dla mnie miejscem totalnie magicznym, pierwotnym, ponadczasowym, zwłaszcza Sahara zawsze mnie fascynowała. Zatem parę słów o Beduinach, strażnikach jej tajemnic. Mimo, że żyjący ” na walizkach”, przez tysiąclecia bytności na terenach Afryki Północnej i Bliskiego Wschodu, to rozwijających bardzo ciekawą kulturę a także kuchnię, którą ja chwalę za obyczaje, płomień ogniska, podpłomyki i oczywiście genialną herbatę.\nBeduini są koczowniczymi lub półkoczowniczymi plemionami, zamieszkiwali pustynię w namiotach tkanych przez ich kobiety z wełny wielbłądziej. Ten rodzaj domów przenośnych był bardzo łatwy do zwinięcia i przemieszczania się. Do XX wieku ich zajęciem była hodowla wielbłądów, kóz, owiec. Zdarzało im się rabować karawany. W Egipcie sprawowali pieczę nad żeglugą w delcie Nilu. Klany Beduinów odbywały wędrówki ze swoimi stadami w poszukiwaniu pastwisk. Byli odrębnym społeczeństwem, z własną administracją. Na czele klanów stał wybierany szejk.\nDziś znikomy procent Beduinów żyje jak dawniej. Większość populacji wraz z przemianami gospodarczymi ostatniego stulecia, żyje w bardziej miejskim stylu. Zajmują się obsługą ruchu turystycznego, byciem przewodnikami dla wycieczek po pustyni, są przewoźnikami na trasach dawnych karawan, pracują na plantacjach daktyli i trzciny cukrowej czy w przemyśle i usługach. Ze względu na słabsze wykształcenie, zajmują się raczej prostymi pracami.\nIch nazwę oznaczającą, plemiona zamieszkujące pustynię, wprowadzili Arabowie, aby rozróżniać w nazewnictwie ludność miejską- hadari , wiejską fellachowie oraz nomadów. Posługują się językiem, który jestem dialektem arabskiego, wyznają sunnizm, jeden z trzech odłamów islamu, ale ich wierzenia pełne są elementów animistycznych kultu przyrody.\nMężczyźni noszą tuniki, proste spodnie i obowiązkowo chusty obwiązane na głowie, chroniące ją przed palącym słońcem Sahary. Ich tradycyjną rolą społeczną jest praca, ochrona rodziny, dobytku, klanu, utrzymanie i wyżywienie najbliższych. Kobiety odziane w długie, czarne tuniki i chusty na głowach, zajmują się domem, dziećmi, zwierzętami. Żyją wedle zasad, które przetrwały stulecia, szacunek wobec tradycji, starszyzny, kodeks honorowy, lojalność wobec pokrewieństwa, przynależności plemiennej i etnicznej. A także gościnność z której słyną.\nIch życie wypełnione miało być walką o przetrwanie, zrozumieniem pustyni, dostosowaniem się do niej i mozolnej egzystencji. Wolne chwile czy wieczory przy ogniu, to także chwila oddechu po znojnej pracy, to ludowa muzyka, tańce, poezja opiewająca:dawne dzieje, męstwo bohaterów, miłość, przyrodę, oraz przekazująca mądrość. Kobiety zaś wykonują rękodzieło, naszyjniki, bransoletki. Starcy opowiadają historie.\nGdy przybywa gość, jest traktowany po królewsku, nawet gdy jest obcy. Włos mu z głowy nie spadnie, a rodzina u której się zatrzyma podzieli się z nim wszystkim co ma. Na początek dostanie miskę z naparem ziołowym, herbatką bardzo orzeźwiającą i bardzo słodką. Ten napar może być wykonany z natki pietruszki, kolendry, mięty, estragonu, czy lokalnych ziół. Jego zadaniem jest oczyścić kubki smakowe przed biesiadą oraz zaostrzyć apetyt. Warto dodać, że Beduini są mistrzami zielarstwa, znają setki receptur na różne dolegliwości.\nPodstawą diety Beduinów jest chleb pszenny, pieczony na żywym ogniu, na palenisku, rodzaj placków- podpłomyków. Dalej następują dania konkretne, ale chleb towarzyszy każdemu posiłkowi. Tradycyjnie, biorąc pod uwagę znój nad przemieszaniem się po pustyni i opiekę nad zwierzętami, Beduini starali się tak komponować posiłki, aby były one sycące, pożywne, zdrowe. Ich menu jest proste, nieskomplikowane, ale każda receptura przyrządzana jest z ogromną pieczołowitością.\nDania są delikatne, aromatyczne, i oczywiście gotowane na ognisku. Podstawa diety to obok chleba, ryż, do tego mięsa: jagnięcina, baranina, koźlęcina, mięso wielbłądzie. A także mleka tych zwierząt i przetwory z nich: sery, jogurty, masło. W miarę możliwości jagody znalezione na pustyni. Wśród dań najpopularniejsze są Al Rashouf- rodzaj pilawu z ziaren zbóż gotowanych w jogurcie, następnie polanych tłuszczem i jedzonym z maczanym w nim chlebie. Koftit ferakh- smażone kulki z mięsa. Jagnię z rusztu, czy mansaf mięso koźle gotowane w wywarze ze sfermentowanego jogurtu, podawane na tacy, je się je na chlebie, z ryżem, polane wywarem. Na deser kawa i słodkości, na przykład cienkie placki z ciasta, maczane w tłuszczu i cukrze, a także desery przypominające baklavę. Pełno w kuchni Beduinów jest również słodkich daktyli.\nTo piękna i odchodząca w zapomnienie kultura, beduińskie wesele, tańce, uwodzenie, walki o honor, tradycja, legendy. Dziś turyści mogą tego doświadczyć, oczywiście w bardziej komercyjnej formie, i nie tak pierwotnej, ale jednak. To jest niesamowite wrażenie, choć na chwilę być częścią tej społeczności, i dzielić się wspólnie jedzeniem, które przenika się z kuchniami: egipską, marokańską, syryjską, jordańską, palestyńską.\nAutor: flirt z winem o 15:07


Home > PL > Phen375 > Gdzie kupić Phen375 w Toronto w Kanadzie?\nJeśli jesteś jednym z tych ludzi, w Toronto w Kanadzie , który próbowano różnych schematów diety i produktów w przeszłości, nie widząc sukces, że rzeczywiście chciał, to z pewnością nie są jedynym. Dlaczego to zwykle dzieje się osoby, które chcą uzyskać szczuplejsze?\nWyobraź sobie coraz szczuplejsze i uzyskanie kształtu. Wszelkie medycznego lub dietetyk z pewnością powiedzieć, że w celu zmniejszenia masy ciała, trzeba zminimalizować ilość spożywanych kalorii, jeść pożywne, a także trening w sposób regularny. Utrata dodatkowych funtów nie tylko sprawi, że poczujesz się o wiele lepiej, ale będzie również wyglądać znacznie lepiej. Jednak jest to tak trudne do zrobienia. Więc po prostu to, czego potrzebujesz jest Phen375 .\nKup Phen375 w Toronto w Kanadzie\nWydany w 2009 roku, Phen375 zmniejsza zdolność organizmu do przechowywania nawet więcej tłuszczu, ponieważ jest jednym z idealnych elementów grzejnych pigułki tłuszczu. To jest wspaniałe w podnoszące tempo przemiany materii, aby spalić tłuszcz skuteczniej szczególnie podczas treningu. Jest wynikiem wieloletnich badań, które uczyniły tak wiarygodne, jak Phen375 pigułki diety bez negatywnych skutków.\nOprócz tłuszczu przelanej, Phen375 dodatkowo tłumi apetyt i również głodu, które może stworzyć schemat diety spadną, dzięki czemu można jeść zdrowe rodzajów żywności zamiast chwytając złe jedzenie. To sprawia, że zdrowa dieta dużo łatwiej trzymać się bez silnego popytu na celu przestrzegać. Powstały w znacznie łatwiejszy doświadczenia odchudzania.\nKonsument Phen375 jest nie tylko zwykli ludzie, którzy szukają spalania tłuszczu, ale także używane przez profesjonalnych sportowców w Toronto w Kanadzie , że znaleźć to, że nie tylko bardzo najlepszych produktów spalania tłuszczu, które naprawdę funkcja, która może pomóc w utrzymaniu wagi dół regularnie jednak również mógł dostarczają znacznych ilości dodatkowej energii do pomocy podczas treningu.\nPhen375 pigułki mają 8 wszystkie naturalne składniki energetyczne. Składa się z palników nie tylko naturalnych tłuszczów, a także pragnienia tłumiące, ale dodatkowo Lista wszystkich naturalnych składników zwiększenie całkowitej odnowy biologicznej.\nL-karnityna: Propozycje swoją moc ciała coraz przechowywane tkanki tłuszczowej prawo do krwiobiegu\nKofeina bezwodna Proszek: Minimalizuje bóle głodowe uniemożliwia tęsknić do rodzajów żywności\nColeus forskohlii: Włącza cyklazy adenylowej, a także podnosi poziom cyklicznego AMP w szeroki wybór typów komórek\nCitrus Aurantium: Przyspiesza metabolizm organizmu, a także mobilizacji tłuszczu\nPapryce: Zwiększa poziom swoje ciało temperatury więc można stopić wiele więcej kalorii\nDendrobium Nobile Essence: Najczęściej wykorzystywane w celu zwiększenia trawienie\nWęglan wapnia: pomaga wzmocnić komórki kostne i zatrzymać zatrucia pokarmowe\nPhen375 to suplementy diety zatwierdzony przez FDA. Zapewnia to dobre praktyki produkcyjne, głównym celem ekspres jest stworzenie formuły przy użyciu wysokiej jakości komponentów najwyższej powodując suplement diety, który może przynieść o spalanie tłuszczu, a także tłumienia apetytu.\nPhen375 został wykonany w celu ułatwienia poskromić apetyt, a także zwiększyć procesy metaboliczne. Jednym z najbardziej typowych czynników, że utrata wagi nie jest skuteczne, jest niezdolność do kontrolowania apetytu i utrzymać idealną tempo przemiany materii.\nKontrola Głód konieczne długi termin utraty wagi jest. Posiłki powinny być nigdy nigdy pominięty, a raczej powinny być regulowane. Pomijanie posiłków naprawdę zmusza swoje ciało, aby wejść w tryb głodu. To obniża cenę przemiany materii, aby utrzymać siebie, a także sprawia, że proces spalania tłuszczu o wiele więcej bardzo trudne. Najlepiej, zamierzają zmniejszyć kalorii, a dodatkowo podnosząc danie prawidłowości. Phen375 został zaprojektowany, aby pomóc w regulowaniu apetytu, a także wraz z naszej diety zamierza proces kończy się o wiele łatwiejsze do osiągnięcia.\nSzybka kontrola wagi jest zakończona, gdy organizm potrzebuje kalorii, które są nieobecne w organizmie. Organizm musi złamać prawo w dół tłuszczu w energię. Niemniej jednak tłuszczu jest gdzie sklepy ciała zanieczyszczenia. Po rozpoczęciu procedury spalanie tłuszczu, ale także uwalnia toksyny. Najlepsza metoda, aby opróżnić te substancje toksyczne jest podjąć w zdrowej i zbilansowanej ilości wody. Phen375 składa się zwykle pomaga zwiększyć pragnienie co oczywiście powoduje wzrost poboru wody.\nPoniżej znajdują się środki Phen375 Ingredients pracy:\nPo wykorzystaniu Phen375, będzie zatrzymać odczuwania bólu apetyt i będzie w stanie przestrzegać nawet najsurowsze dieta niskotłuszczowa w wyniku tych wszystkich naturalnych środków tłumiących apetyt Kofeina a także Citrus aurantium.\nW rezultacie elementy grzejne naturalnych tłuszczów L-karnityny i Coleus forskohlii i termogenezę wzmacniających Cayenne, tabletki Phen375 stymulują nieprawidłowe cellulitu, nawet w przypadku braku aktywności fizycznej.\nW wyniku węglan wapnia, pikolinian chromu i Dendrobium Nobile Extract, tabletki Phen375 pomoże Ci poprawić funkcje przewodu pokarmowego, cardio i głównych systemów nerwowych.\nLiczbę Phen375 uzupełnia dzień\nPrzed podjęciem Phen375, upewnij się, wykonaj następujące dawki, wskazówki dotyczące użytkowania, a także ostrzega, jak tutaj:\nNależy przyjmować jedną tabletkę ze szklanką wody we wczesnych godzinach porannych 20 minut przed śniadania następnie wziąć jedną tabletkę wodą w południe 20 minut przed obiadem.\nNie należy przyjmować Phen375 pod koniec połowy dnia i nocy, większa niż 2pm jak z pewnością będzie mieć kłopoty odpoczynku.\nJeśli cierpisz na chorobę serca lub stres tętniczego trzeba skonsultować się z lekarzem specjalistą przed użyciem.\nNie wykorzystują jeśli przyszła, pielęgniarstwo, wysoki stres krwi, choroby serca, cukrzyca, każdy rodzaj stanu kardio, nadciśnienie lub jeśli pacjent przyjmuje leki przeciwdepresyjne.\nPrzerwać na nudności, bezsenność lub nerwowość odbywa.\nNigdy nie przewyższy sugerowaną dawkę.\nAby zwiększyć zalety, włączenie z jedzenia zdrowych i zrównoważonych rodzajów żywności, jak również biorąc rutynowego treningu.\nCo to jest Phen375 Cena w Toronto w Kanadzie?\nThe Very Best tabletki dieta reżimów fen 375 oferowany jest w 3 plany. Na co najlepsze, jak również szybkiego rezultatu, nasza pozycja jest zalecana Phen375 Najkorzystniejsze .\nUzyskaj Phen375 Online\nZakup 3 Zdobądź 1 bezpłatny. $ 227,80\nPhen375 jest najbardziej widocznym tabletki diety dawki w Toronto w Kanadzie . Otyłe jak również osoby z nadwagą pick Phen375 z powodu jego zdolności powodzeniem zrzucić tłuszcze, aby obniżyć apetyt i promowanie szybką utratę masy ciała. Tajemnica ogromnej atrakcyjności Phen375 jest nie tylko w swojej wysokiej skuteczności, jednak podobnie jak w absolutnym bezpieczeństwie. Oczywiście, wszystkie składniki wykorzystała do stworzenia Phen375, są całkowicie naturalne. W ten sposób każdy może Zakup Phen375 bez recepty w Toronto w Kanadzie.\nOrganiczne nagrzewnica tłuszczu Phen375 jest generowany przez RDK International Company. Firma jest jedynym producentem tabletek Phen375 w Toronto w Kanadzie . RDK International oferuje Osoby, z prawdopodobieństwem nie tylko Kup Phen375 online jeszcze dodatkowo rozmawiać ze specjalistą zdrowia i dobrego samopoczucia. Najlepsza metoda uzyskania Phen375 jest z zakupów on-line z oficjalnej strony internetowej . Zamówienie Phen375 obecnie skorzystać z bezpłatnego planu diety schematu, a także plik redukcja cellulitu ograniczony czas oferty.\nWięc rozpocząć swoją podróż już dziś, Zamów Phen375 w Toronto Kanada teraz przekształcić swoje życie i również wspaniały nieprzyjemną niespodziankę ludzi wokół ciebie z pochodzić być szczuplejsze, a także o wiele bardziej sexy jesteś.\nWażyłem 200 funtów, kiedy zacząłem i teraz waży 154 funtów to 46 funtów odszedł na dobre. Od rozmiaru 16 do rozmiaru 8, mówiąc, że rzeczywiście sprawia mi wyrwać. Danielle, Kanada\nSpotkałem moja waga cel utraty w czasie mojego ślubu. Dzięki Phen375 dokonywania mój szczególny dzień, jeden do zapamiętania. Zrobiłem wszystko, co w programie. Starałem się stracić 20 funtów w ciągu 10 tygodni. I stracił 23lbs i pasują do mojej sukni ślubnej z pokojem oszczędzić. Dziękuję bardzo. Elizabeth, Kolorado


Justyna Jurek z Kepia Zaleszańskiego Sołtysem Roku 2021\nJustyna Jurek z Kępia Zaleszańskiego została Sołtysem Roku 2021\nNagrody główne w plebiscycie wręczyli, od lewej: Daniel Karkoszka, prezes zarządu Elektrociepłowni Salowa Wola, Dariusz Mączka, członek zarządu Elektrociepłowni Stalowa Wola, Janusz Zarzeczny, starosta stalowowolski oraz Konrad Sinica, redaktor naczelny tygodnika "Sztafeta"\nTo była spontaniczna decyzja, ale z biegiem czasu jej nie żałuję, bo chcę pomagać innymi – tak mówi o sobie Justyna Jurek, która została Sołtysem Roku 2021 powiatu stalowowolskiego w plebiscycie organizowanym już po raz piąty przez tygodnik „Sztafeta”.\nW tegorocznym plebiscycie udział wzięło 69 sołtysów z całego powiatu stalowowolskiego. Czytelnicy mogli głosować na wybranego kandydata za pomocą kuponów drukowanych na łamach tygodnika „Sztafeta”.\nTo właśnie ich decyzją, zdobywając łącznie 2330 punktów, tak liczną konkurencję pokonała 35-letnia Justyna Jurek, sołtys wsi Kępie Zaleszańskie w gminie Zaleszany.\nSołtys to osoba od rozwiązywania problemów\n– Mój dziadek był działaczem społecznym, moja mam też nigdy nie odmawiała pomocy innym. I to czym teraz zajmuję się ja jako sołtys, utwierdza mnie w przekonaniu, że to była dobra decyzja. Bo przychodzą do mnie na przykład ludzie starsi z różnymi problemami, których nie potrafią już sami rozwiązać, a ja im z miłą chęcią pomagam – mówi Justyna Jurek.\nJustyna Jurek z wykształcenia jest między innymi florystką\nNasza laureatka z wykształcenia jest magistrem turystyki i rekreacji. Ukończyła też podyplomowe studia z rachunkowości i finansów. Po pewnym czasie stwierdziła, że chciałaby oddać się swojej pasji jaką jest florystyka, dlatego skończyła studia podyplomowe o takiej właśnie specjalizacji na Uniwersytecie Rolniczym w Krakowie. Teraz prowadzi własną pracownię florystyczną „Zachęta”.\n– W pewnym momencie stwierdziłam, że jak będę robić coś co lubię, to nie przepracuję ani jednego dnia. Okazało się jednak, że tak nie jest. Florystyka to ciężka praca, ale sprawia mi bardzo dużo satysfakcji – mówi Justyna Jurek.\nOpłaca się zostać Sołtysem Roku\nZwyciężczyni naszego plebiscytu otrzymała wartościowe nagrody: czek w wysokości tysiąca złotych ufundowany przez starostę stalowowolskiego Janusza Zarzecznego oraz bon do sklepu AGD/RTV o wartości również tysiąca złotych, którego fundatorem jest Elektrociepłownia Stalowa Wola.\nDrugie miejsce w tegorocznej rywalizacji sołtysów zajął gospodarz wsi Wólka Turebska, w gminie Zaleszany – Krzysztof Latawiec, a trzecie Mirosław Kata, sołtys wsi Studzieniec w gminie Pysznica.\nPatronat nad plebiscytem objęli: Minister Rolnictwa i Rozwoju Wsi Grzegorz Puda, wiceminister Infrastruktury Rafał Weber oraz starosta stalowowolski Janusz Zarzeczny.\n– Sołtys to osoba bardzo aktywna społecznie. Osoba niezwykle ważna. Dobry sołtys potrafi dobrze aktywizować mieszkańców swojej wioski. Dzisiaj ludzie szanują to stanowisko i myślę, że taka osoba ma duże szanse, na przykład na karierę polityczną – mówi starosta Janusz Zarzeczny.\nWięcej na ten temat w papierowym wydaniu SZTAFETY (nr 51/2021)\nRozstrzygnięcie plebiscytu na Sołtysa Roku 2021 powiatu stalowowolskiego\nTagi: newspowiat stalowowolskiSołtys RokuStalowa Wolastarosta Janusz Zarzeczny\nGratulacje pani Sołtys za zwycięstwo w tak prestiżowym plebiscycie. Moim zdaniem jest to krok w kierunku zdobycia fotela wójta w 2023 roku. Życzę zwyczajnie tego Pan.