ŚwiatPodróży.pl :: Autostopem w świat : AWŚ 17; 3`2000; Z Panamy do Kolumbii i Wenezueli\nŚwiatPodróży.pl » Autostopem w świat » AWŚ 17; 3`2000; Z Panamy do Kolumbii i Wenezueli\nStrona 1 Kolumbia Wenezuela\nNiewiele sie dzieje, ale moze nie kazdy dzien podrozy musi przynosic nowe ekscytujace wydarzenia. Moze czasem trzeba poobserwowac przeplywajacych rano rybakow, przesuwajace sie nad wyspa chmury, zmieniajaca sie pogode, trzyletniego chlopczyka bawiacego sie razem z dwuletnia kuzyneczka w malej, drewnianej, zabawkowej lodce. Kupilismy dzisiaj make i zrobilismy dla calej rodzinki nalesniki z nadzieniem z bananow i wiorkow kokosowych. Tym razem utrafilsmy, cos smazonego i na slodko, bardziej w ich guscie niz surowki.\n2 marzec 2000\nChopin z braku zajecia zajmuje sie ulepszaniem kuchni naszych gospodarzy. Skonstruowal juz trzy polki (do tej pory trzymali miski i talerze w jednym duzym garze), suszarke do naczyn, do sztuccow, specjalny sprzet do trzymania pokrywek. Pomyslowoscia i niewielkim wysilkiem mozna sobie sporo ulepszyc, ale nikomu tu sie nie chce.\nJutro z rana jeden gosc bedzie plynal swoja lodzia na wyspe Pino, gdzie podobno zawsze sa kolumbijskie statki plynace bezposrednio do Kolumbi. Ma nas zabrac z samego rana. Tyle czekalismy na jakas szanse wydostania sie stad, a teraz nie moge uwierzyc, ze to ostatni dzien na wyspie, z nasza rodzinka, ostatnia noc w hamaku. Rodzinka tez nas chyba polubila. Podarowali nam piekna "mole" z dwoma ptakami, symbolizujacymi nas, jak mowia, a Fermina, gospodyni zaplotla mi tradycyjne indianskie bransoletki z koralikow.\nSpakowalismy sie, wstalismy o swicie, przygotowalismy do drogi a tu... okazuje sie, ze gosc jednak nie bedzie plynal. Moze w przyszla srode. Mamy wiec kolejny dzien na wyspie. Ciagle brak plynacych w nasza strone statkow. Ale nasz gospodarz mowi, ze zorganizuje wyprawe na lad po kokosy, niedaleko wyspy Pino i podwiezie nas przy okazji. Na niego mozemy liczyc.\n5 marzec 2000\nPozegnanie z nasza niezapomniana rodzinka i wyspa Ustupu. Po jakis dwoch godzinach ostrego kolysania na falach Arcadio wysadza nas na wyspie Pino. Duza wyspa - gora wylaniajaca sie z morza, z mala wioska na brzegu, cala porosnieta palmami kokosowymi. Przy pomoscie dwa statki kolumbijskie i niespodzianka - na jednym z nich nasz znajomy Hiszpan z motorem, ktory wysiadl na pierwszej wyspie, do ktorej doplynelismy razem "Tubuala". Tez czekal i czekal na jakis statek, wrocil w koncu do Colon i tam zalapal sie na ten statek kolumbijski, ktory plynie bezposrednio, nie skupujac z wszystkich wysp kokosow, zatrzymal sie tylko tutaj. Gadamy z czrnym kapitanem. Tez rzuca na poczatku cene 100 dolarow od osoby. W koncu zgadza sie na 25. Ruszamy jutro. I nie do Kartageny, a blizej, do Turbo, ale wszystko jedno. Wazne, ze poplyniemy.\nOkropna noc na statku. Rozlozylismy sie na gornym pokladzie. A Kolumbijczycy wlasnie tam przez wiekszosc nocy pili i sluchali na caly regulator okropnej muzyki, ktora zreszta nie zasluguje na taka nazwe. A nad ranem wszczeli jakas glosna i zazarta klotnie miedzy soba. Ale nie bardzo bylo gdzie sie przeniesc, bo caly statek wypelniony towarem. Nie wiem poza tym, dlaczego nie plyniemy. Zakotwiczylismy tylko niedaleko wyspy, bo chyba nasi Kolumbijczycy maja na pienku z Indianami i nie byli mile widzeni przycumowani przy pomoscie. Okazuje sie znowu, ze wyruszymy "maniana" - jutro. Uczymy sie powoli nie denerwowac z powodu wydarzen (albo braku wydarzen), ktorych nie mozemy zmienic.\nZa to wydarzenia dzisiejszego wieczoru warte sa szczegolowszego opisania. Wszystko zaczelo sie od tego, ze wracajac z trzygodzinnego spaceru dookola wyspy, spragniona zerwalam kokosa i chcialam przyniesc go na statek, aby Chopin mi otworzyl. Zatrzymuje mnie jeden gosc, twierdzi ze wyspa jest prywatna wlasnoscia Indian i zabieranie z wyspy kokosow jest nielegalne. I ze moge tego kokosa od niego kupic za 25 centow (podczas kiedy oficjalna cena wynosi 15). "Nie, dziekuje" - oddaje mu kokosa i wracam na statek. Po chwili zjawia sie na statku zadajac 5 dolarow za przysluge jaka nam oddal, twierdzac ze gdybym przeszla z tym kokosem przez wioske, aresztowaliby mnie i kazali zaplacic mandat 100 dolarow, wiec lepiej zaplacmy jemu 5. Nie mamy ochoty placic cwaniaczkowi, wiec zdenerwowany zaczyna rozdmuchiwac sprawe. Konczy sie na tym, ze prowadza nas (wszystkich europejczykow, tzn. Chopina, mnie, naszego Hiszpana oraz plynacego z nami Izraelczyka) do "Casa Grande", sadzaja na lawce przed rada staszych - siedzacymi okrakiem na hamakach dziadkami w kapeluszach. I przy mdlym swietle lamp naftowych i ciekawskich oczach podekscytowanych gapiow (nie co dzien wyspowe zycie dostarcza takich emocji) zaczyna sie nad nami sad. To co dziadkowie wykrzykuja w Kuna, mlody gosc podajacy sie za oficjalnego policjanta (rzeczywiscie, przynosi potem legitymacje) tlumaczy na hiszpanski, a potem Hiszpan Izraelczykowi i przy okazji nam na angielski. Zapomninaj w trakcie o moim kokosie, a przypomina sie ludziom, ze widzieli jak pare bialych (Chopin z Izraelczykiem) podplynelo wplaw ze statku na plaze na wyspie i zerwalo dwa kokosy. Na nic zdaja sie tlumaczenia, ze skad mielismy wiedziec, ze tylko dwa kokosy i w ogole o co cale halo. Rada starszych orzeka wyrok - kara 50 dolarow za rabunek kokosow. Zastanawiamy sie co moga nam zrobic jesli odmowimy zaplacenia. Uwiezic nas nas wyspie? Zabrac nam jako rekompensate nasze rzeczy? (juz sugerowali, ze jesli nie mamy kasy mozemy oddac np. aparat). Moze lepiej bedzie nie dowiedziec sie co moga nam zrobic... Ale placic tez nie chcemy, pomijajac fakt, ze autentycznie nie mamy jak, ostatnie 50 dolarow majac dla kapitana statku za przejazd, a czekow podroznych chyba tu nie przyjmuja. W koncu sytuacje rozwiazuje sam kapitan, proponujac, ze zaplacimy mu tylko 25$ za nas dwoje i 25$ Indianom. Na poczatku nie chca o tym slyszec, 50 to 50, ale wkrotce przystaja na 30 (pozostale 5 doplaca wzburzony Izraelijczyk) i jestesmy wolni. Wracamy na statek, gdzie dzielimy sie z kapitanem i marynarzami najdrozszym kokosem, jakiego kiedykolwiek jedlismy.\n7 marzec 2000\nWydarzenia wczorajszej nocy i dzisiejszgo dnia az w nadmiarze rekompensuja spokojny brak wydarzen przez dziesiec dni na wyspie Ustupu. Dowiedzielismy sie, dlaczego tak dlugo czekal nasz kolumbijski statek na wyspie, nie mogac wyruszyc. Czekal na telefon. Na telefon od zalogi na ladzie, aby dowiedziec sie, gdzie dokladnie i kiedy maja przyplynac. Bo podrozujemy z kolumbijska kontrabanda... Przemycajaca towar z Panamy, z "Zona Libre" (Wolnej Strefy) w Colon.\nPlyniemy przez wiekszosc dnia. Po poludniu wyplywa nam na spotkanie lodz, ktora eskortuje statek w odpowiednim kierunku. W koncu zakotwiczamy na pare godzin, aby poczekac na zmrok. Po zmroku, w totalnej ciemnosci, przy wylaczonych swiatlach ruszamy. I nagle, po ciemku, przy wzburzonym morzu i kropiacym deszczu, znajdujemy sie w samym srodku pozornie chaotycznej, ale w rzeczywistosci precyzyjnie zorganizowanej akcji. Akcji wyladowania przemyconego towaru. Docieramy w poblize ladu, niedaleko jakiejs plazy. Nie moga plynac dalej, ze wzgledu na plytkosc wody zarzucamy kotwice. Natychmiast otaczaja nas mniejsze lodzie. Jedna zarzuca liny i przymocowuje sie do boku naszego statku. Przeskakuja z niej czarna zaloga i zaczynaja przeladunek. Kartony ze statku wedruja z rak do rak i w koncu laduja na dnie przyczepionej lodzi. Zaladowana po brzegi odplywa. Podplywa nastepna. Rozumiemy, ze my tez mamy zabrac sie taka lodzia. Nie bedziemy czekac na znak od zajetego swoimi sprawami kapitana, bierzemy sprawy w swoje rece. Musimy przeskoczyc na dziob lodzi. Latwo powiedziec. Z plecakami, po ciemku, przy falach kolyszacych lodzia i statkiem na wszystkie strony. W gore i w dol , i poziomo, raz oddalaja sie od siebie, raz zblizaja. Trzeba uchwycic moment, kiedy sie zbliza, zlapac rownowage i skoczyc. Chopin skacze pierwszy. Bierze ode mnie plecak i moja kolej. Czekam, az ponownie sie zbliza. Skacze. Udalo sie. Jestesmy na lodzi. Obserwujemy, jak wpadaja kolejne kartony. Ze sprzetem elektronicznym, papierosami, alkoholem, nie wiadomo czym tam jeszcze. Zastanawiam sie, jak przezyja takie bezceremonialne rzucanie, ale nie ma czasu na zastanawianie. Ruszamy i cala uwage musimy skoncentrowac na tym, aby nie wypasc z bujajacej sie szalenie na falach lodzi. Slizgamy sie z jednej strony na druga i ratujemy przed wypadnieciem, w ostatnim momencie blokujac nogami o wystajaca krawedz. Przybywamy w koncu do brzegu. Czarni pomocnicy wskakuja do czarnej wody i ciagna lodz najblizej jak mozna na brzeg. Szorujemy dnem po piachu i stajemy. Ale od brzegu oddziela nas jeszcze troche wody. Tragarze zanurzeni po pas w wodzie przenosza kartony z lodzi prosto do czekajacego na plazy rzedu kilkunastu ciezarowek. Nie mamy wyboru. Zdejmujemy buty i spodnie, przedzieramy sie przez gore kartonow na czesc lodzi najblizej plazy i wskakujemy do wody. Pare metrow i w koncu, po tylu perypetiach wychodzimy na kolumbijski lad. Tu nikt nie zwraca na nas uwagi. Podplywaja kolejne lodzie, przyjezdzaja i odjezdzaja kolejne ciezarowki. Zastanawiamy sie, jak przedostana sie na lad Hiszpan i Izraelijczyk ze swoimi motorami. Nam bylo wystarczajaco ciezko z samymi tylko plecakami. Akcja dalej trwa, a my odchodzimy kawalek i znajdujemy domek na plazy, przy ktorym kobieta pozwala nam sie rozlozyc pod daszkiem. Udalo sie.\nDotarlismy do Kolumbi...\n8 marzec 2000\nPierwszy dzien na nowym kontynencie.\nObudzilismy sie dzis rano na plazy, gdzie wysadzono nas wczoraj i jedynymi sladami szalonej nocnej akcji byly slady kol ciezarowek na piasku. Poza tym plaza spokojna i opustoszala. Spytalismy sie w ktora strone do Turbo i ruszylismy. Najpierw pieszo blotnista drozka do glowniejszej drogi. Z tamtad stopem do miasta. Nie majac przy sobie ani jednego kolumbijskiego peso udalismy sie na poszukiewanie banku. Banki znalezlismy, nawet dwa, z tym ze ani jeden, ani drugi nie wymienia czekow podroznych. Mowia, ze w tym miescie czekow nie wymienia nikt. Co zrobic? U wlasciciela supermarketu wymieniamy nasze ostatnie piec dolarow w gotowce. Zostajemy poczestowani napojami i wlasciciel pyta sie, czy chcielibysmy moze skorzystac z internetu. Jakby zgadl czego najbardziej nam potrzeba - dac znac rodzinom i znajomym, ze zyjemy, ze dotralismy z przygodami, ale szczesliwie do Kolumbi. Mamy wrocic o pierwszej. Idziemy w miedzyczasie do kolumbijskiego "Immigration" w drugiej czesci miasta, przy plazy, po pieczatke do paszportu. Przechodzimy przez dzielnice dosyc okropnych i przeludnionych slumsow nad woda, zamieszkalych glownie przez Czarnych. W "Immigration" mowia, ze urzednicy wyszli wlasnie na dwugodzinna przerwe. Ale dobrze, ze przyszlismy teraz, bo spotykamy w drodze powrotnej Jose - naszego Hiszpana z lodki z motorem. Opowiada jak to dziesieciu mezczyzn transportowalo jego motocykl ze statku na lodke i z lodki na lad, niosac go nad glowami, tak ze kropla wody na niego nie spadla. Profesjonalisci. Nocleg znajdujemy przy kosciele, pod daszkiem w ogrodku przy budynkach parafialnych. Nie chcemy pierwszego dnia w Kolumbi spac gdzies w parku miejskim w Turbo.\nKartagena. Nie spodziewalismy sie, ze dotarcie z Turbo do Kartageny, niewielki w sumie dystans, zajmie nam trzy dni. Ale pierwsza czesc trasy to waskie, piaszczysto kamieniste drogi w okropnym stanie. Ale zobaczylismy troche lokalnego folkloru, male wioski po drodze z prostymi chatami, gdzie wiekszosc transportu ludzi i towarow odbywa sie przy pomocykoni, osiolkow i mulow. Jadac na pace sunacej z wielkim mozolem ciezarowki z piachem zostalismy wyprzedzeni przez czlowieka na koniu. A jeden z najpiekniejszych obrazkow, to maly czarny chlopczyk w samych majteczkach na sielkim bialym koniu. Spalismy pierwszej nocy w jakiejs malej wiosce, ktora nie wiem nawet jak sie nazywa i ktorej wiekszosc mieszkancow zgromadzila sie, aby ogladac jak gotujemy. Drugiego dnia, po przejsciu sie paru kilometrow z plecakami i po wystaniu przy pustej drodze ponad godzine zatrzymal sie nam jeep. Caly pelny, ale przymocowalismy plecaki na dach, sami usiedlismy na plecakach i ruszylismy, trzymajac sie z calej sily, aby nie wypasc przy licznych podskokach i szalonych zakretach na drodze. Po paru godzinach takiej jazdy pojawil sie w koncy dawno wyczekiwany asfalt. Przystanek w Monteria, gdzie udalo nam sie wymienic czek i nasz kierowca powiozl nas dalej, do miasta Sincelejo, gdzie zaprosil nas do siebie na noc. Dzisiaj, trzeciego dnia jazdy, po beznadziejnie dlugim czekaniu na stopa, prawie przez pol dnia, dotarlismy do Kartageny. Zatrzymalismy sie u marynarza z kolumbijskiego statku, spotkanego na wyspach San Blas, ktory dal nam swoj telefon. W biednej, czarnej dzielnicy na obrzezach miasta, na uliczce, przez ktorej srodek przechodzi otwarty sciek. Ale mila, bardzo liczna rodzinka.\n12 marzec 2000\nZwiedzamy Kartagene. Przyjemne, kolonialne miasto z waskimi uliczkami i kamienicami w europejskim stylu. Wieczorem idziemy na impreze do poznanych na ulicy Krisznowcow. Tradycyjne intonowanie, wyklad, poczestunek. Potem dluga rozmowa z jednym gosciem. I tu Krisznowiec i Buddysta (Chopin) doszli do wspolnej konkluzji, ze zycie jest jak sen i chodzi o to, aby sie przebudzic, a przynajmniej aby snic swiadomie. Tak jak podczas naszych "lucid dreams" (swiadomych snow).\nJedna poranna scenka z miasta Baranquilla po drodze do Santa Marta. Przed wyjsciem na stopa kupujemy na ulicznym straganie ananasa i siadamy w cieniu, aby go zjesc. Podchodzi maly, moze czteroletni Murzynek, obserwuje nas przez chwile i pyta mnie:\n- Skad masz te bransoletki?\n- Od Indian Kuna z wysp San Blas.\n- Daj mi jedna.\n- Jednej nie moge - tlumacze, ze to co wyglada jak wiele koralikowych bransoletek, jedna kolo drugiej, w rzeczywistosci stanowi jedna, spleciona misternie, nieoddzielalna calosc. Maly nie wydaje sie przekonanay, ale zmienia temat.\n- On (pokazujac na Chopina), jest twoj?\n- Twoj kto?\n- Moj... narzeczony. Maly staje teraz naprzeciwko Chopina.\n- Kochasz ja?\n- ...tak - odpowiada Chopin zaskoczony bezposrednioscia pytania.\n- Powiedz jej, zeby dala mi jedna bransoletke.\n- Nie moze - Chopin tlumaczy ponownie.\n- Chcesz kawalek ananasa?\nNa to maly krzywi sie z niesmakiem. On wie, czego chce.\nSanta Marta. Kolejne kolonialne miasteczko na wybrzezu, normalnie cztery godziny drogi od Kartageny. Nie spodziewalismy sie, ze dotarcie tu zajmie nam az dwa dni. Nigdzie jeszcze nie jezdzilo sie nam stopem tak okropnie jak tutaj. To znaczy, jak juz ktos sie zatrzyma to jest w porzadku, w ogole wszyscy ludzie, ktorych spotykamy sa strasznie przyjazni i mili, tylko problem w tym, ze nikt nie chce sie zatrzymac. Tlumaczyl nam jeden kierowca, ze w tym kraju ludzie nie zabieraja tak po prostu nieznajomych na drodze. W kraju, gdzie tyle przemocy i gdzie wszyscy drza przed "guerillas" (partyzantami) i "paramilitares", ciezko jezdzi sie stopem. Czekajac pare godzni na stopa w upale, przy okropnej drodze Chopin przezyl kryzys. Mial ochote rzucic wszystko, lacznie z calym plecakiem do rowu i wracac (wizyta u Krisznowcow wzbudzila tesknote za Osrodkiem). Mnie tez nachodza w takich momentach rozne mysli, ze tyle jest ciekawszych i pozyteczniejszych rzeczy, kotre mozna robic w zyciu niz bezsensowne marnowanie czasu czekajac na stopa przy brudnej kolumbijskiej drodze. Z drugiej strony obserwuje ludzi w chatkach przy tej samej drodze, ktorzy spedzaja caly dzien bujajac sie w hamaku lub siedzac na krzesle przed domem. I nie maja pewnie dylematow, ze marnuja w tensposob zycie. Bo cokolwiek robimy, to jest wlasnie zycie.\n16 marzec 2000\nPoruszajac sie bardzo powoli, ze wzgledu na okropnie dlugie czekanie na stopa, juz drugi dzien jedziemy droga na poludnie, w strone Bogoty. Nie wiedzielismy, czy jechac az do stolicy, czy odbic prosto do Wenezueli (Z Bogoty bedziemy musieli sie sporo wracac). Ale w Bogocie jest gosc, ktory znalazl nasza strone na internecie, zae-mailowal do nas i nas zaprasza. Stwierdzilismy, ze zobaczymy jakiego uda nam sie zlapac stopa. I wyglada na to, ze pojedziemy jednak do Bogoty, bo zagadalismy na parkingu dla ciezarowek jednego goscia i jedzie bezposrednio, swoja wielka ciezarowa. Tyle, ze przybedziemy tam jutro po poludniu. Dzisiaj pojedziemy jeszcze pare godzin, zatrzymamy sie na noc i jutro przed switem ruszymy dalej.\n20 marzec 2000\nStalo sie. Sama jeszcze nie moge w to uwierzyc. Stalo sie to, czego najbardziej sie obawialam (i pewnie dlatego wlasnie sie stalo). Zostalismy obrabowani. I zginely moje najcenniejsze rzeczy jakie kiedykolwiek posiadalam. Moj plecaczek z calym sprzetem fotograficznym (moj wspanialy Canon z roznymi obiektywami, lampa, itd...), ale nie to jest najgorsze, aparat mozna kupic. To czego nie odzyska sie juz nigdy, to moje filmy, jeszcze niewywolane, ktore tez byly w plecaczku. Filmy ze zdjeciami od Kostaryki az do teraz, z najbardziej niesamowitej czesci naszej podrozy - z wysp San Blas. Mam przed oczami kazde zdjecie, jakie zrobilam. Odwiedzajac indianska lodzia ponad dwadziescia roznych wysp, zdjecia Indianek Kuna z ich niewiarygodnymi strojami i ozdobami. Festiwal na wyspie, na ktorej mieszkalismy, kiedy cala wioska upila sie tradycyjnym alkoholem z trzciny cukrowej i kiedy stare Indianki prosily mnie, aby je fotografowac. Zdjecia w chatce i zrodzinka u ktorej mieszkalismy, w koncu jedno zdjecie, jakie udalo mi sie zrobic podczas akcji rozladowywania przemyconego towaru przez kolumbijskich kontrabandytow... I caly wysilek wlozony w poszukiwanie filmu na wyspie, kiedy obeszlam cala wyspe i kazdy maly sklepik, gdzie mowili mi, ze czasem maja filmy, ale akurat nie teraz, i kiedy w koncu spotkalam amerykanskiego misjonarza, ktory sprzedal mi jeden film. Coz... nikt nie zobaczy nigdy tych zdjec. A czuje, ze byly to najlepsze zdjecia jakie kiedykolwiek zrobilam. Jakby tego bylo malo - moj pamietnik. Pamietnik od pierwszego dnia w Meksyku az do teraz, w ktorym pisalam codziennie. Duza jego czesc jest na internecie, ale czesci od Kostaryki do teraz nie mialam jak i kiedy wklepac do komputera. Oprocz tego - mala (buddyjski rozaniec) od Tengi Rinpocze, ktory podarowal mi tuz przed wyruszeniem z blogoslawienstwem na droge. Plecaczek zawieral wszystkie moje najcenniejsze rzeczy. Normalnie, jesli gdziekolwiej zostawiamy plecaki, zawsze zabieralam ten maly ze soba. Tylko podczas przemieszczania sie, jazdy stopem, maly byl w srodku duzego, bo tak latwiej. Tym razem rowniez. Obydwa nasze duze plecaki w srodku ciezarowki. I kiedy zatrzymalismy sie na stacji benzynowej i poszlismy zadzwonic do Bogoty, ktos skorzystal, przeszukal nam plecaki i jedyna rzecza ktora zabral byl moj czerwony plecaczek. Zorientowalismy sie dopiero w Bogocie (pol dnia drogi od tej stacji benzynowej w La Dorada). Na drugi dzien wrocilismy i przez dwa dni robilismy wszystko co mozliwe, aby odzyskac chociazby filmy i pamietnik. Porozklejalismy ogloszenia na stacji i po calym pobliskim miasteczku oferujac 100 dolarow (tutaj to olbrzymia kupa kasy) za same filmy i pamietnik, ktorych zlodziej i tak nie moze sprzedac gdzie indziej. Dwie stacje radiowe tez rozeslaly wiadomosc. Policja twierdzila, ze tez szuka. Ale stwierdzili tez, ze tutaj niepotrzebne rzeczy wyrzuca sie prosto do rzeki. Coz, wrocilismy juz dzis do Bogoty. Moge chyba zapomniec, tylko ciezko. Dlaczego...? Czy dlatego, ze za bardzo bylismy ufni? Ufajac ludziom, ufajac bezgranicznie naszemu podroznemu Duchowi Opiekunczemu, ktory jak dotad nas nie zawiodl. Czy dlatego, ze tego wlasnie sie obawialam...? Nigdy nie balismy sie jezdzenia stopem, napotkania oslawionych "guerrillas" (partyzantow), ktorych sie wszyscy panicznie boja, ale musze przyznac, ze tak, balam sie, ze moze zginac mi aparat i filmy. To jedyna rzecz, jakiej sie balam. A wierze, ze nasz umysl dziala jak magnes przyciagajac do naszego zycia to, o czym najbardziej myslimy i to czego najbardziej sie boimy. Mysle, ze kiedy zaczniemy bac sie jezdzenia stopem i podrozowania w taki sposob w jaki podrozujemy, trzeba bedzie przestac. Dlatego wlasnie robimy to teraz, zanim staniemy sie wystarczajaco odpowiedzialni, aby nie robic tak lekkomyslnych rzeczy.\n22 marzec 2000\nBogota. W przyjemnym, po europejsku urzadzonym miejszkanku Guillermo i jego rodzicow. Guillermo znalazl jakos nasza strone na internecie, zae-mailowal do nas i zaprosil do Bogoty. Dlatego glownie tu przyjechalismy. Dobrze, ze mamy przyjazne miejsce, gdzie mozemy (moge) dochodzic do siebie po stracie. I komputer, na ktorym mozemy pracowac, a ja odtwarzac zaginione wraz z pamietnikiem wydarzenia.\nDzien po kradziezy i kolejne kilka dni zylam jeszcze nadzieja, ze moze chociaz niepotrzebne nikomu filmy i pamietnik odzyskamy jakos, gotowi bylismy odkupic je od zlodzieja za jakakolwiek kwote. Niesty, nie odezwal sie. Wracajac do Bogoty zostawilam cala nadzieje wraz z zaginionymi rzeczami w La Dorada.\nPowoli pogadzam sie z faktem, ze obrazy z najbardziej niesamowitej czesci naszej podrozy pozostana tylko w mojej pamieci. Szkoda. A moze nie szkoda, moze dobrze jest miec cos tylko swojego. Nie wiem... Szukam wyjasnienia, pytajac po raz setny: "Dlaczego...?" Czy to w ramach lekcji - przypomnienia o nieprzywiazywaniu sie? Zaakceptowania faktu, ze wszystko przemija? Czy przypomnienie, ze nie podrozujemy tylko po to, aby robic zdjecia i spiwywac relacje...? Tylko tak lubie dzielic sie ze swiatem tym co widzielismy i przezylismy.\nW ambasadzie Wenezueli, tu w Bogocie dowiedzielismy sie, ze owszem potrzebujemy wize, aby wjechac do Wenezueli, ale niestety nie mozemy tu jej dostac, jesli nie jestesmy Kolumbijczykami, albo rezydentami. Rozmawialismy z samym panem konsulem, ktory stwierdzil, ze trzeba bylo zalatwic wize w swoim kraju przed wyjazdem. Nie docieralo do niego, ze wiza wazna jest przez rok, a my wyjechalismy okolo poltora roku temu i ze teraz nie byloby nam po drodze skoczyc do Polski po wize. Odwiedzilismy tez znajdujaca sie nieopodal ambasade Polski, ktora tez nie byla w stanie nam w tej materi pomoc.\nCoz... wyglada na to, ze nie mozemy tak po prostu podrozowac sobie bez zadnych problemow. Ale przynajmniej nie jest nudno. Jutro ruszamy dalej. W strone Wenezueli. Nie chcemy z powodu absurdalnosci przepisow ominac ciekawego (mamy nadzieje) kraju. Zobaczymy, co sie da zrobic.\nTak jak przed kradzieza lapanie stopa szlo okrutnie mozolnie (wszystko wydawalo sie nas powstrzymywac), tak teraz pedzimy do przodu szybko i sprawnie dobrymi samochodami i prawie bez czekania. I tak zajelo nam caly dzien szybkiej jazdy poprzez super krajobrazy dotarcie do Bucaramangi, sporego miasta, z ktorego jutro ruszymy dalej, juz bezposrednio do granicy.\nWszystko wydaje sie idealnie ukladac. Rano lapiemy stopa z Bucaramangi, kreta, pnaca sie poprzez gory drozka, bezposrednio do przygranicznego miasteczka Cucuta (niezlych kilka godzin jazdy). Na granicy dostajemy pieczatke wyjazdowa z Kolumbi i zastanawiamy sie co zrobic dalej. Postanawiamy pojsc do wenezuelskiego "Immigration" zobaczyc, czy moze nas wpuszcza bez wizy. Okazuje sie, ze biuro jest nie jak zawsze na samej granicy, ale w glebi miasteczka. W labiryncie uliczek znajdujemy biuro dajace pieczatki. Pokazujemy nasze paszporty. Urzednicy ogladaja, zastanawiaja sie, szukaja czegos, w koncu wygrzebuja liste krajow, ktore maja bezwizowy wjazd. Polska na niej nie figuruje. Nie sa pewni co zrobic, pieczatki bez wizy dac nie moga. Tlumaczymy nasza sytuacje, jak zwykle, ze z Polski, ze dookola swiata, ze tylko przejazdem. Urzednik pokazuje nam liste:\n- Patrzcie, Niemcy tu sa...\n- My blisko Niemiec jestesmy, wspolna granice mamy - probujemy.\n- Tak? I Francja... Polska blisko Francji?\n- Polonia... Juan Pablo Segundo... papiez jest z Polski, prawda?\nTeraz z wieksza energia urzednik usiluje cos dla nas zrobic. Dzwoni w rozne miejsca, pyta. Ale niestety, wszedzie potwierdzaja, wedlug tej samej listy, ze Polacy potrzebuja wize. Bez wizy nie moze wbic nam pieczatki. Widac, ze naprawde mu przykro. No coz, tym razem nawet papiez nam nie pomogl. Dziekujemy urzednikowi i spadamy.\nBez pieczatki, ale wyglada na to, ze jestesmy juz w Wenezueli. W przygranicznym miasteczku. Zamieniamy wobec tego resztke naszych kolumbijskich Peso na wenezuelskie Bolivary i... idziemy na stopa. Chyba nikt nam nic nie zrobi za brak pieczatki w paszporcie. Znowu bez problemu zalapujemy stopa. Na pace pickup`a jedziemy super nowoczesna kilkupasmowa autostrada. Pare kilometrow za miasteczkiem - korek. Patrzymy co sie dzieje. Okazuje sie, ze to nie korek, tylko kolejka do... punktu sprawdzania dokumentow. Cos jak druga granica. No to koniec, myslimy. Bez wizy, bez pieczatki. Nie mamy szans. Myslimy goraczkowo, czy nie lepiej wysiasc szybko teraz, przejsc jakos bokiem, krzakami. Wszedzie gesty busz i widzimy wysokie ploty. Poza tym juz za pozno, jestesmy prawie przy budkach z urzednikami. Jedziemy prosto w paszcze lwa. I tutaj z pomoca przychodzi nam po raz ktorys nasz Duch Opiekunczy. Naszego kierowcy, jako Wenezuelczyka nie legitymuja. Pokazujac na nas kierowca mowi urzednikowi: "Gringos" (tak nazywaja tu bialych Amerykanow) i... przejezdzamy, nie wyciagajac nawet naszych paszportow.\nSkoro tak, skoro sami wpuscili nas do Wenezueli bez wizy, to nie nasza wina.\nJedziemy wobec tego dalej. W strone gorskiego miasteczka Merida. Tylko dzis juz nie dojedziemy, bo zrobilo sie pozno. Zostajemy wysadzeni w jakiejs wiosce po drodze. Napotykamy duzy, niespodziewanie ladny, zadbany kosciol. Wchodzimy. Zagadujemy ksiedza, ktory na wiesc, ze jestesmy z Polski odpowiada poprawna polszczyzna: "Nie rozumiem po polsku". Okazuje sie, ze studiowal we Wloszech i byl w Polsce przez kilka dni. Nie tylko dostajemy nocleg, ale ksiadz zapoznaje nas z calym tlumkiem mlodziezy. Spedzamy wieczor na rozmowach, graniu na gitarze, spiewaniu. Mile przywitanie w nowym kraju.\nSzczescie nas nie opuszcza, tak jakby nadrabialo za wypadek w Kolumbi.\nNie tylko bez problemu lapiemy kolejne, ciekawe stopy, ale ostatni, kobieta jadaca prosto do Meridy zaprasza nas do siebie. Z upalnych nizin wjezdzamy w gory, przejezdzamy przez niesamowite krajobrazy i wieczorem ladujemy w polozonej w gorach Meridzie.\nZwiedzamy miasteczko. Merida szczyci sie najdluzsza i najwyzej wjezdzajaca na swiecie kolejka gorska (prawie 5000m.n.p.m.) Ale niestety, pomijajac fakt, ze jest strasznie jak dla nas droga, otwarte sa teraz tylko dwa pierwsze odcinki, reszta w naprawie. Poza tym pogoda. Chmury i mgla pokryly wiekszosc szczytow i zaczelo padac. W momencie, kiedy sie rozpadalo Chopin znalazl wyrzucona, troche pokrzywiona, ale dobra parasolke. Polazilismy wiec z parasolka po mokrej Meridzie zalatwiajac sprawy (wymienienie czeku podroznego, internet, szukanie zeszytu na moj nowy pamietnik, oraz rozgladanie sie za aparatem). Zrobilismy zakupy i wieczorem ugotowalismy wegetarianski posilek, ktroym podzielilismy sie z nasza sceptycznie nastawiona do warzyw gospodynia. Ale smakowalo.\n28 marzec 2000\nRuszylismy w strone Caracas. Rano podwiozla nas jedna Francuska, ktora sprzedala wszystko we Francji i przyjechala tu, aby tu sie osiedlic, wsrod natury, w gorach niedaleko Meridy. Potem z mlodymi Wenezuelczykami sunelismy przez pare godzin przez gory, az do miasta Barinas, juz na nizinach. Stad nie udalo nam sie juz dzis wydostac i szukajac miejsca na rozlozenie sie gdzies na zewnatrz, znalezlismy nocleg w prostym domku u jednej rodziny, tuz przy autostradzie, ktora jutro mamy jechac.\nJuz w Caracas. Posuwamy sie szybko i sprawnie, ciagle lecac na tej samej fali szczescia. Zatrzymal nam sie samochod z Niemcami, jadacymi prosto do Caracas, z osiem godzin drogi. Dziwne uczucie, rozmawiac z Niemcami po hiszpansku, po pewnym czasie dopiero przeszlismy na angielski. Evi mieszka tu juz od ponad 20 lat. Opowiedziala nam swoja historie, jak to jako mloda dziewczyna przyjechala tu z mezem i w ponad rok objechali Ameryke Poludniowa i zamierzali podrozowac dalej na polnoc, az na Alaske. Plany zniweczyl brak drogi Kolumbia - Panama (wiemy cos o tym...). Bilet promowy na samochod kosztowal 1000 dolarow, wiec chcieli troche popracowac. Maz zalapal dobra prace i "troche" przeciagnelo sie az do teraz. W miedzyczasie urodzily sie dwie corki (teraz prawie w naszym wieku), a niedawno Evi rozwiodla sie ze zdradzajacym ja mezem. Opowiedzielismy sobie wzajemnie nasze historie i skonczylo sie na tym, ze zostalismy zaproszeni. Do przestronego, eleganckiego apartamentu Evi na obrzezach Caracas. Jeszcze ani razu w Wenezueli nie mielismy szansy spac na zewnatrz.\nMamy szczescie, ze trafilismy na Evi. Bo przezylismy dzis chwile grozy. Zatrzymala nas na drodze policja. Rutynowa kontrola. Dokumenty pojazdu, paszporty pasazerow. Z niespotykana starannoscia przejrzeli nasze paszporty i dopatrzyli sie braku pieczatki. Nie wiedzieli nawet, ze potrzebujemy wize, ktorej tez nie mamy, ale sam brak pieczatki wjazdowej wystarczyl, ze stwierdzili, ze jestesmy w kraju nielegalnie i musza nas zatrzymac i prawdopodobnie bedziemy deportowani do Polski. Zaczelismy proces oblaskawiania, opowiadajac nasza historie, przekonujac ze nie chcemy tu ani pracowac, ani zostawac, ze dookola swiata jedziemy, itd. Glowna role odegrala Evi zapewniajac jakimi to spokojnymi, uczciwymi ludzmi jestesmy, powtarzajac ciagle "Senior Mendoza, porfavor...", az pojawily jej sie lzy w oczach. Senior Mendoza, z poczatku nieugiety, widzac ze lapowki od nas zadnej nie wyludzi, w koncu machnal reka i oddal nam paszporty, za co dostal calusa w policzek od naszej wybawczyni. Takie to mamy szczescie.\n30 marzec 2000\nOkazuje sie, ze dalej nie bedzie latwo. Przekonalo nas o tym pare telefonow do ambasad. Do wszystkich sasiednich krajow potrzebujemy okropnie drogie wizy. Nie tylko drogie, ale wymagajace sporych wysilkow w zdobyciu. Aby w ogole zaczac ubiegac sie o wize zarowno do Gujany jak i Brazyli, trzeba przedstawic zaswiadczenie o zaszczepieniu sie na zolta febre. Okazuje sie, ze szczepionka kosztuje kolejnych prawie 100 dolarow na nas dwoje. A ze w ogole nie lubimy szczepionek (oficjalna historia medycyny woli nie podawac ile osob umarlo lub zachorowalo od szczepionek) wbralismy sie do kliniki zobaczyc, czy moze uda nam sie dostac/kupic samo zaswiadczenie o zaszczepieniu. Niestety. Pani doktor byla nieugieta, ale podano nam namiary na przychodnie publiczna, gdzie szczepionka kosztuje tylko kilka, a nie kilkadziesiat dolarow, z tym ze tak jak w Polsce, sa wielkie kolejki, trzeba przyjsc wczesnie rano, zrobic przedplate, itd. Ale co nam pozostaje...\nPoza tym rozgladamy sie za aparatami. Nie jest prosto. Wybor prawie zaden, a ceny kosmiczne. Nie mielismy pojecia, ze tyle to bedzie kosztowac. Aby kupic minimum tego co mialam, podobnej klasy, potrzebowalibysmy ok. tysiaca dolarow. Nie wiem co zrobimy.\nEvi zaprosila nas na weekend do swojego apartamentu na plazy. Przychodnia od szczepionek przyjmuje tylko w poniedzialki, wtorki i czwartki z rana, tak wiec do poniedzialku nie mamy co robic. Dobrze bedzie zrelaksowac sie na plazy.\nPlaza niedaleko miasta Maracay, bajeczna plaza z przeczysta woda w uroczej zatoczce z gorami dookola. Evi ma wakacyjne mieszkanko na dziesiatym pietrze jednego z dwoch dosc szpetnych, ale pieknie polozonych dwudziestopietrowych apartamentowcow. Pare krokow od plazy, przez otwarte okna slychac szum oceanu.


Projekt domu Ka23 M ver.4 Projektyka\nDrukuj mini kartę projektu - Ka23 M ver.4\nKa23 M ver.4 jest udoskonaloną wersją najpopularniejszego projektu na dom parterowy. To gotowy projekt domu, który z pewnością sprosta wymaganiom współczesnej rodziny i wpasuje się w każde otoczenie. W tej wersji wyrównano ścianę od salonu, a także dołożono schody na poddasze, dzięki czemu dom zyskuje na rozmiarach. Obecna powierzchnia użytkowa budynku wynosi 140.14 m2, a po adaptacji poddasza można zyskać dodatkowe metry. Ten projekt cechuje przestronność połączona z funkcjonalnością. Pod wielospadowym dachem skrywa się duży garaż z pomieszczeniem gospodarczym, do którego wejście znajduje się z boku domu. Drzwi wejściowe prosto z wiatrołapu prowadzą do ogromnej strefy dziennej – salonu z jadalnią połączonych z wygodnym aneksem kuchennym na planie kwadratu. Z salonu można wyjść bezpośrednio na duży taras. Na korytarzu znajdują się schody, a także niewielka sypialnia, łazienka, WC i pralnia. W tylnej części domu zlokalizowano dwie duże sypialnie. Ten projekt domu jednorodzinnego zakłada również ogrzewanie kominkowe, co czyni go wyjątkowo przytulnym i funkcjonalnym.\nProjekt Ka23 M ver.4 należy do katalogów:\nNumer projektu #231\nMasz pytania do projektu Ka23 M ver.4 ? Skontaktuj się z naszym konsultantem. Napisz do nas.


Karetki pogotowia mają problem z dojazdem | NYSA INFO - Bądź na bieżąco! Wiadomości, inwestycje, komunikacja, kultura\nHome›Na sygnale›Karetki pogotowia mają problem z dojazdem\nKaretki pogotowia mają problem z dojazdem\nKaretki pogotowia mają problem z dojazdem. Powodem tego stanu rzeczy jest w wielu przypadkach nienależyte oznaczenie nieruchomości przez właścicieli i zarządców.\nW związku z sygnałami, jakie otrzymuje Straż Miejska, dotyczącymi problemów związanych z dojazdem do pacjentów przez karetki pogotowia ratunkowego, od połowy lutego Strażnicy Miejscy przeprowadzają kontrolę wywiązywania się z obowiązku umieszczania w odpowiednim miejscu, a także utrzymania w należytym stanie tabliczki z numerem porządkowym nieruchomości.\nUmieszczenie tabliczki z numerem porządkowym ułatwi dotarcie do osoby potrzebującej pomocy, dlatego też umieśćmy takie tabliczki w widocznym miejscu. Warto dodać, że problem z nienależytym oznakowaniem utrudnia pracę także Policji czy Straży Miejskiej. Jak zapowiada Straż Miejska – kontrolowane będą wszystkie nieruchomości Gminy Nysa.\nCo grozi za brak tabliczki z numerem domu?\nBrak tabliczki z numerem domu to wykroczenie, a stanowi o tym art. 64 Kodeksu wykroczeń:\nUst. 2.Tej samej karze podlega, kto nie dopełnia obowiązku oświetlenia tabliczki z numerem porządkowym nieruchomości.\nPo co im ten znak?!\nNysa walczy o czystsze powietrze


Assassin's Creed Chronicles: China już dostępny\nMichał Lamtych 23 kwietnia 2015\nGry z serii Assassin’s Creed wyrastają jak grzyby po deszczu, a opinie na ich temat wśród samych graczy są mocno zróżnicowane, gdyż każda część reprezentuje, można by powiedzieć, zupełnie inny poziom.\nUbisoft, niezrażony wzlotami i upadkami, idzie za ciosem i wydaje kolejną odsłonę zatytułowaną Assassin’s Creed Chronicles: China. Gra to pierwsza część trylogii, której zadaniem jest zapewnienie swego rodzaju odskoczni od głównego nurtu fabularnego poprzednich odsłon.\nZadajecie pewnie sobie pytanie, czy warto zainteresować się Chronicles: China i dać grze kolejną szansę? Cóż, my Wam tego nie powiemy, lecz spójrzcie na pierwsze oceny, a wnioski wyciągnijcie sami.\nIGN – 6,4\nMMGN – 7,5\nPushSquare – 6\nSoftpedia – 8\nJak widać powyżej, nie przebierając w słowach, oceny zbyt wysokie nie są. Z recenzji portalów zajmujących się grami, możemy wyczytać iż gra posiada sporo rażących błędów (do czego z resztą ostatnimi czasy francuskie studio nas przyzwyczaiło), zadania są mocno zróżnicowane, lecz na zasadzie „albo bardzo nudne, albo emocjonujące”, zaś sama walka też nie dostarcza zbyt wiele rozrywki. Co jednak dziwi najbardziej to fakt, że fabuła jest nijaka, a ta zawsze stanowiła mocny punkt całej serii Assassin’s Creed.\nGameplay z gry:\nCi, którzy nie dają wiary tym ocenom, mogą się zapoznać z Assassin’s Creed Chronicles: China na jednej z trzech platform, na jakie gra została udostępniona, czyli PlayStation 4, Xbox One oraz PC.\nŹródło, fot.: VG24/7, xboxachievements, blog.ubi\nAssassin’s Creed Assassin’s Creed Chronicles Assassin’s Creed Chronicles Chin Assassin’s Creed Chronicles Chin oceny Assassin’s Creed Chronicles Chin premiera


Alternatywnie, unikanie czynników emetogennych podczas znieczulenia może zmniejszyć podstawowe ryzyko nudności pooperacyjnych i wymiotów. Strategia ta obejmuje stosowanie propofolu zamiast lotnych środków znieczulających, zastępowanie azotu podtlenkiem azotu i stosowanie remifentanilu, opioidu o bardzo krótkim czasie działania, zamiast fentanylu. Ograniczona skuteczność leczenia pojedynczym lekiem przeciwwymiotnym14 spowodowała ocenę kilku strategii przeciwwymiotnych stosowanych w skojarzeniu15. Jednakże żadne wcześniejsze badanie nudności i wymiotów pooperacyjnych ni...\nZapalenie płuc wywołane przez Pneumocystis pozostaje najczęstszym zakażeniem oportunistycznym u pacjentów zakażonych ludzkim wirusem niedoboru odporności (HIV) .1,2 Po raz pierwszy zidentyfikowane jako pierwotniak prawie 100 lat temu i przeklasyfikowane jako grzyb w 1988 r., Pneumocystoza nie może być rozmnażana w kulturze.3-6 Niewiele jest opcji leczenia pacjentów z pneumocystycznym zapaleniem płuc. Liczba pacjentów otrzymujących przewlekłe leki immunosupresyjne lub którzy mają zmieniony układ immunologiczny, a tym samym jest zagrożona pneumocystycznym zapaleniem płuc...\nOpracowaliśmy test radioimmunologiczny na trombinę ludzką z użyciem króliczej przeciw trombiny IgG przeciwko ludzkiej. Test może mierzyć 2 ng trombiny / ml osocza, 500-krotnie bardziej czułe niż testy krzepnięcia. Ludzka protrombina jest mniej reaktywna w teście niż trombina co najmniej o cztery rzędy wielkości i nie ma zademonstrowanej reaktywności krzyżowej z ludzkim czynnikiem Xa, czynnikiem krzepnięcia strukturalnie najbardziej podobnym do trombiny. Test nie wykrywa trombiny związanej z antrotrombiną III. Korzystając z testu, wykazaliśmy, że osocze od 20 zdrowych...\nMechanizm, w którym komórki międzybłoniaka opłucnej, prawdopodobne komórki progenitorowe międzybłoniaka indukowanego azbestem, rozpoznają i internalizują azbest krokidolitowy, jest nieznany. Ponieważ inkubacja włókien azbestowych z surowicą zwiększa ich asocjację z komórkami, zapytaliśmy, czy powłoka proteinowa na azbeście zwiększyła internalizację włókien poprzez specyficzne receptory komórkowe. Powlekanie krokidolitem z cytronektyną, ale nie z fibronektyną lub innymi białkami, zwiększa internalizację włókien przez komórki mezotelialne opłucnej królika...


Jak bezpiecznie biegać? - styl.pl\nModa na bieganie nie ustaje. Z roku na rok rośnie liczba maratonów. Jednak, jak przekonują ortopedzi, aby nie nabawić się kontuzji, do biegania trzeba się dobrze przygotować. Bo pośpiech jest w tym przypadku wrogiem.\n- Bieganie to przede wszystkim technika oraz trenowanie wytrzymałości organizmu - mówi lekarz ortopeda /123RF/PICSEL\nTen sport znakomicie podnosi kondycję fizyczną i psychiczną. Aby jednak był bezpieczny, trzeba zastosować się do pewnych reguł.\n- Odpowiednie rozłożenie treningu, nieprzetrenowywanie się, jak również zadbanie o właściwe buty z pewnością pomogą w osiągnięciu sukcesu - mówi dr Rafał Mikusek, ortopeda i traumatolog (ENEL-MED).\nTrzy razy buty\nBardzo ważne są dobre buty. Powinny spełniać trzy podstawowe funkcje: zmniejszać ryzyko kontuzji, które jest większe u początkujących biegaczy, zapewnić komfort w trakcie biegu oraz zmniejszać ból, który może wynikać z ewentualnych niedoskonałości, na przykład problemów z kręgosłupem czy stawami kolanowymi. Na co zwrócić uwagę przy wyborze butów, czytaj poniżej.\nDobrze zorganizowany plan treningowy to podstawa sukcesu, ale również bieganie bez urazów. Przede wszystkim warto zachować umiar. W pierwszych tygodniach powinniśmy naprzemiennie biegać i maszerować - to pozwoli organizmowi przyzwyczaić się do wysiłku.\n- Niektórzy przed rozpoczęciem biegania powinni koniecznie zasięgnąć porady ortopedy bądź innego specjalisty - mówi dr Mikusek. - Dotyczy to przede wszystkim osób otyłych, z ok. 20-kilogramową nadwagą, a także ludzi po czterdziestym roku życia, którzy powinni wykonać podstawowe badania oraz próby wysiłkowe.\n- Bieganie to przede wszystkim technika oraz trenowanie wytrzymałości organizmu - mówi ortopeda. Brak wiedzy i przygotowania skutkuje kontuzjami. Jedną z najczęstszych jest tzw. kolano biegacza. Objawia się ono bólem w przedniej części kolana, a jest efektem przetrenowania lub nieprawidłowego stawiania stóp. Równie częstym urazem wśród amatorów jest shin splints - uczucie silnego bólu po przyśrodkowej stronie kości piszczelowej.\n- Ta kontuzja jest wynikiem powstawania mikrourazów oraz zwiększenia napięcia m.in. w obrębie mięśnia piszczelowego - wyjaśnia dr Mikusek. - Bólu nie należy lekceważyć. Najlepiej jest zareagować natychmiast, ograniczając na kilka dni trening. Po ustąpieniu bolesności powoli zwiększać dystans. Pomocne mogą okazać się leki przeciwbólowe oraz zimne okłady, a w niektórych przypadkach także rehabilitacja.\n- Początkujący biegacze, zwłaszcza ci, którzy mają szpotawe kolana bądź inne zaburzenia osi kończyn, zgłaszają się do nas z bólem w okolicach zewnętrznej strony kolan - mówi lekarz. - Mamy wówczas do czynienia z syndromem pasma biodrowo- piszczelowego. Ból można zmniejszyć, robiąc chłodne okłady na kolano, a także rozmasowując mięśnie przed i po biegu. Niezwykle przydatne są również ćwiczenia mięśni ud.\nTo powinnaś wiedzieć\nZanim kupisz buty, przyjrzyj się swoim stopom. Jeśli masz płaskostopie (tj. stopa podczas ruchu obraca się do wewnątrz), wybierz buty, które mają dodatkowe umocnienie od wewnętrznej strony. Gdy w trakcie chodu czy biegu stawiasz stopy równo, kup buty amortyzujące bez dodatkowego stabilizatora. Jeśli w trakcie biegu przesuwają ci się stopy na zewnętrzne krawędzie, wybierz obuwie z mocną amortyzacją.\nSprawdź swą formę sportową. Wykonaj 30-minutowy marsz w szybkim tempie. Jeśli masz problemy z jego ukończeniem, to znak, że z Twoją wydolnością nie jest dobrze. Przygodę zacznij więc od 5-10 min biegania przeplatanego marszem. Co dwa tygodnie dodawaj kolejne 5-10 minut. Rzucaniem się od razu na głęboką wodę możesz zrobić sobie sporą krzywdę. Zmęczysz się, przetrenujesz, dostaniesz zakwasów i... stracisz motywację.\nRegularne bieganie znacznie zwiększa wydajność organizmu - obniża tętno i ciśnienie. Modeluje sylwetkę oraz pozwala spalić zbędny, zgromadzony w ciele tłuszcz. To sport, który nie wymaga sprzętu ani karnetu. W trakcie biegu uwalniane są hormony szczęścia, które wpływają na poprawę samopoczucia.\nMundial 2018. Portugalia i Hiszpania walczą o awans\nI ty możesz wyglądać jak księżniczka!\nBohdan Łazuka w szpitalu! Ma przejść operację\nEmilia Komarnicka-Klynstra urodziła!\nMundial 2018. Ojciec Neymara prosi, by nie krytykować syna\nJoe Jackson śmiertelnie chory. Trafił do szpitala w końcowej fazie raka\nRankingi ATP: Nadal wrócił na szczyt, 123. miejsce Hurkacza\nMundial 2018. Media w Rosji: Polska grała słabo, odpada zasłużenie\nNajlepsza pora na seks. Zaskakujący głos ze świata nauki


Kair Miejsca Trzeba Zobaczyć - Podróże w ŚwiatKobiety.pl\nArtykuły na temat: kair miejsca trzeba zobaczyć\n...... - Tak. Ważne jest też z czyjej ręki. Zmiata go świecki porządek. - Trzeba jednak zaznaczyć, że w przeciwieństwie do np. Rushdiego, Mafhuz nie miał na celu wywołania takiego zamieszania. Chciał dobrze(...) pali, to intrygi, spotkania, opowieści. To zupełnie inne życie, niż to, które my znamy z naszej kawiarnianej rzeczywistości. Mafhuz opisuje fikcyjną dzielnicę Kairu, bardzo biedną, ale nie pozbawioną...\n...sześćdziesiąt osób. Magda Umer miała tu zaśpiewać tylko raz, w październiku zeszłego roku, ale chętnych było tak wielu, że trzeba było zorganizować dodatkowy koncert w listopadzie. A potem jeszcze(...) cudnie" dla Maryli Rodowicz, to napisałam, że dziś jest wspaniale, ale za jakiś czas trzeba będzie powiedzieć:"Do widzenia". Skąd wiedziałam, że tak będzie? Z przeczucia i doświadczenia. Tak toczy się...\n...i piękne ubrania. Co najchętniej przywoziły podniebne dziewczęta ze swoich wojaży? - To, co przywoziły, zależało od tego, gdzie leciały. Na przykład z Kairu przywoziło się buty i skóry, z Londynu(...) trzeba pytać LOT. Kilka miesięcy temu dzwoniłam do LOTu, żeby dopytać o losy muzeum i wiem, że zostało zamknięte. Mnie udało się jeszcze uchwycić ten moment, kiedy rzeczy były w gablotach, natomiast...\n..., w którym bardzo poważnie myślałem o przeprowadzce do Kairu... Doszedłem jednak do wniosku, że będzie lepiej, jeżeli zostanę w Polsce. A zamiast życia w kraju faraonów zorganizuję sobie w to miejsce(...) tego swojemu dziecku. Przede wszystkim Franciszek powinien nauczyć się żyć w swoim środowisku. Jak będzie miał już te 5 lat, to może wtedy zacznę go zabierać w egzotyczne miejsca... I na dobry...\n...morza trzeba zapoznać się z zasadami bezpieczeństwa. Żyje tu wiele parzących okazów koralowców, jeżowców a w niektórych miejscach można spotkać rekina. Dlatego bardzo ważne jest korzystanie z pomocy(...) odwiedzić stolicę kraju - Kair. Hurgada - niegdyś wioska rybacka, teraz to jeden z największych kurortów turystycznych w Egipcie. Usytuowany jest nad Morzem Czerwonym. To istny raj dla płetwonurków...


07-01-22 19:41 Odp: Patent na koła\nNie ma szybszych metod prócz podanych w w/w wpisach.\nCo nagle to po diable, a cierpliwość to jedna z pozytywnych cech modelarza !\n09-01-22 11:15 Odp: Patent na koła\nJa radzę sobie w ten sposób: suwmiarką z noniuszem elektronicznym mierzę średnicę okręgu, wymiar dzielę na pół i mam promień okręgu. Promień odkładam cyrklem który ma w stopkach dwie igły. Kombinowałem z wyznaczaniem środka z geometrii, z trójkąta. Ta jest najszybszą ale jak każda metoda wykreślna obarczona jest odchyłką. Obecnie suwmiarką mierzę okręgi w modelu, wyznaczam promień jak opisałem wyżej ustawiam go na stałe na cyrklu tnącym i wycinam swoje koła w barwionce. A najlepiej by projektanci zaznaczyli punkcikiem środki okręgów\nPost zmieniony (09-01-22 14:45)\n09-01-22 13:35 Odp: Patent na koła\nPewnie! Nawet z zaznaczonym środkiem nie zawsze jest idealnie. Projektant odpisał mi, że model był rozrysowany, gdy cyrkle nie były jeszcze dostępne. Ja korzystam teraz z okręgów nadrukowanych na przezroczystą folię, kupiłem z 20 lat temu, ale to też jest nieprecyzyjne.\nPost zmieniony (09-01-22 14:40)\n09-01-22 21:43 Odp: Patent na koła\nA może zrobić z tektury cos na kształt takiego szablonu:\n09-01-22 21:44 Odp: Patent na koła\n10-01-22 10:30 Odp: Patent na koła\nAle to chyba nie na okręgi o średnicy 20 mm…\n10-01-22 12:09 Odp: Patent na koła\nPatent z czerwonym "przymiarem" to nic innego jak szablon tekturowy, który opisałem w pierwszym poście :-)\n10-01-22 12:25 Odp: Patent na koła\nno ja robię dokładnie to samo jak ten przymiar ale w wersji rysowanej - rysuję dwie linie styczne do okręgu, kąt między nimi 90^, między nimi prosta pod kątem 45^ i voila :D\n10-01-22 17:15 Odp: Patent na koła\nInną metodą byłoby zmierzyć średnicę (promień) okręgu i wycinać masowo„surowe” okręgi w kartonie/ tekturce cyrklem do cięcia. Niezależnie od ilości chyba i tak szybciej, niż wyznaczać środek okręgu za każdym razem „jakąś tam metodą”...\n12-01-22 17:25 Odp: Patent na koła\nJa mam szablony nadrukowane na przezroczystej folii


szale na sukienki - stylowo i modnie z Allani\nszale do sukienki wieczorowej\nszale chusty kominy\nszale ozdobne wieczorowe\nszale do sukien wieczorowych\nsukienki z szalem\nkominy szale damskie\nSukienki na wesele • Śliczna sukienka na wesele, uszyta z lekko błyszczącej koronki w pastelowym odcieniu. • Koronkowa sukienka z szyfonowym szalem 14880, pastelowa kreacja na wesele.\nW zestawie szal w kolorze sukienki. • Sukienka bardzo korzystnie prezentuje się na sylwetce, optycznie ją wysmuklając. • Poniżej pasa 2 zakładki, które powodują że sukienka w biodrach jest luźna.\nSukienka Fokus midi z szyfonu\nSukienka FSU117 CZARNY PURPUROWY • Sukienka na cienkich ramiączkach, dopasowana w biuście, rozkloszowana w talii. • W zestawie z sukienką - cienki szal, który idealnie sprawdzi się jako okrycie ramion.\nDoskonała propozycja na wiosenny spacer a także na wieczór w duecie z sukienką w kwiatowy wzór. • Delikatny, wąski szal ombre w odcieniach różu. • Szal\nSukienka • Sukienki zwiewne • Sukienka dzięki zwiewnemu, przezroczystemu materiałowi oraz rozkloszowanemu dołowi dodaje lekkości i wdzięku.\nSukienka Fokus rozkloszowana bez rękawów midi\nW zestawie z sukienką - cienki szal, który idealnie sprawdzi się jako okrycie ramion. • Sukienka na cienkich ramiączkach, dopasowana w biuście, rozkloszowana w talii. • Wizytowa sukienka dostępna w 25-ciu wersjach kolorystycznych.\nRóżowa sukienka Fokus z dekoltem w kształcie litery v w stylu glamour\nSukienka lekka, zwiewna. • Sukienka dzięki zwiewnemu, przezroczystemu materiałowi oraz rozkloszowanemu dołowi dodaje lekkości i wdzięku. • Sukienki na komunię dla mamy\nSukienka Fokus rozkloszowana bez rękawów z szyfonu\nWizytowa sukienka dostępna w 25-ciu wersjach kolorystycznych. • Sukienki na poprawiny • W zestawie z sukienką - cienki szal, który idealnie sprawdzi się jako okrycie ramion.\nCzerwona sukienka Fokus z dekoltem w kształcie litery v z krótkim rękawem rozkloszowana\nW zestawie szal w kolorze sukienki. • Sukienka bardzo korzystnie prezentuje się na sylwetce, optycznie ją wysmuklając. • Sukienki wizytowe\nSukienka Fokus z dekoltem w kształcie litery v bez rękawów rozkloszowana\nSukienka dopasowana jest w biuście, natomiast w pasie oraz biodrach luźna. • Szal uszyty z tego samego materiału w zestawie. • Zwiewna, szyfonowa sukienka maxi.\nŚwietna w połączeniu z czółenkami na obcasie i zwiewnym, pastelowym szalem. • Wiosenna, miętowa sukienka z kieszeniami po bokach. • Sukienka\nNa ramionach seksowne wycięcia, które sprawiają, że sukienka zyskuje nietuzinkowego charakteru. • Sukienka ze zwiewnego materiału doskonale sprawdzi się podczas randki, spotkań ze znajomymi, czy imprez. • Sukienka z kolekcji jesień/zima 2018/2019.\nszale na sukienki w trendy ALLANI\nSzal lub chusta to również dobry wybór, ponieważ możemy zarzucić ten dodatek na szyję, ramiona lub przewiązać w pasie. • Poniżej znajdziesz proste sukienki w kolorze czarnym: Fot.: Shutterstock • Czarna sukienka przyda się wszystkim paniom, bez względu na wiek, czy rodzaj sylwetki. • sukienki damskie • Duże modele doskonale sprawdzą się w duecie z czarną sukienką.\nSukienka vs. spodnie W garderobie gwiazdy TVN wiszą głównie proste sukienki o linii A. • Do sukienki lub tuniki często dodaje legginsy lub spodnie. • Sukienka vs. spodnie • Wiszące kaskady naszyjników optycznie wyszczuplają ciało, tak samo jak nonszalancko zarzucony na ramiona długi szal.\nSukienka w białym kolorze pięknie podkreśli opaleniznę, a marynistyczne paski to ponadczasowy letni must-have! • Sukienka plażowa W wakacyjnej walizce nie może zabraknąć sukienki plażowej! • sukienki plażowe • Kolejny wariant to sukienka -wystarczy opleść szal wokół ciała i zrobić supeł na szyi lub w okolicy biustu. • Sukienka plażowa\nKhaki Szał na kolory nude i im podobne trwa nadal, jednak blondynki niech omijają je z daleka. • Szał jesiennych zakupów czas zacząć! • Trencze w innych kolorach niż khaki: Kanarkowy Ten rok zaskoczył nas wysypem żółtych sukienek.\nSukienki z wyprzedaży • Buty z wyprzedaży Sukienki z wyprzedaży Kurtki i płaszcze z wyprzedaży Torebki z wyprzedaży Biżuteria i zegarki z wyprzedaży Fot.: Imaxtree, East News • Po świętach portfele wydają się mocno odchudzone, ale wyprzedażowy szał zakupowy jaki obserwujemy od 27 grudnia zdaje się temu zdecydowanie przeczyć.\nszale • Do zdobionych i koronkowych sukienek najłatwiej dobierzesz gładki jednolity żakiet. • W zależności od Twojego gustu, możesz wybrać gładki transparentny, koronkowy lub kaszmirowy szal idealny na chłodniejszy dzień. • Szal Post udostępniony przez Christina (@_stinaha_) 1 Mar, 2017 o 11:01 PST Szykowny szal uczyni z Ciebie prawdziwą damę. • Szal


Trwają prace we Wronkach\n2021-09-08 11:22 Adrian Gałuszka , fot. Dawid Szafraniak\nBudowa Centrum Badawczo-Rozwojowego oraz symulatora skills.lab idzie pełną parą. Działania nad strategiczną inwestycją Lecha Poznań współfinansowaną przez Ministerstwo Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu przebiegają do tej pory zgodnie z planem, a ich efekty we wronieckiej części akademii… coraz bliżej.\nCharakterystyczny gmach nowoczesnego symulatora skills.lab wyrósł za jedną z bramek głównej płyty we Wronkach już kilka tygodni temu. Z każdym dniem rośnie natomiast konstrukcja Centrum Badawczo-Rozwojowego, w którym w ubiegłych dniach zamknięty został parter. Prace idą - co widać z zewnątrz gołym okiem - w bardzo szybkim tempie i termin oddania obu wyżej wymienionych budynków pozostaje niezagrożony. To tyle tytułem wstępu, oddajmy jednak głos specjalistom, a konkretnie kierownikowi budowy, Bartoszowi Strzeszyńskiemu.\n- W chwili obecnej na budynku symulatora sportowego w części wysokiej kończymy wszystkie przewidziane tam prace i przygotowywujemy ten obszar pod montaż systemu treningowego Skills Lab. Ponadto w części socjalnej i techniczno-magazynowej trwają intensywne prace instalacyjne oraz wykończeniowe. Zakończyliśmy montaż stolarki okiennej, drzwi zewnętrznych oraz bramy. Trwa montaż kolejnego etap elewacji. Na budynku Centrum Badawczo Rozwojowego zakończyliśmy wznoszenie ścian nośnych parteru na części A oraz B. Strop nad parterem części A jest wykonany. W najbliższy czwartek planujemy wykonać strop nad parterem w części B. Jednocześnie trwa wznoszenie ścian murowanych pierwszego piętra części A. Tam strop planujemy rozpocząć w połowie września - opisuje przedstawiciel generalnego wykonawcy inwestycji, firmy Projprzem Budownictwo.\nMichał Kokotek z Akademii Lecha Poznań podkreśla z kolei fakt, że ciągłe, regularne postępy na placu budowy we Wronkach stanowią efekt odpowiedniego planowania. - Harmonogram prac został tak stworzony, żeby wszelkie działania mające miejsce obecnie umożliwiły w jak najkrótszym czasie montaż serca budynku skills.lab, czyli samego symulatora. Jednocześnie cieszymy się z tego, że dobra współpraca między generalnym wykonawcą, a resztą podmiotów zapobiega jakimkolwiek opóźnieniom na budowie - mówi kierownik działu organizacji akademii.\nAkademia, skills.lab, Centrum Badawczo-Rozwojowe, Michał Kokotek, Bartosz Strzeszyński


Zasłużona przerwa Stout\nCiemne, pełne piwo przypominające klasyczne, wyspiarskie stouty z angielskich barów dla kibiców. Użycie słodów barwiących oraz czekoladowych odpowiada za głęboki, prawie czarny kolor oraz wniosło do piwa charakterystyczne dla stoutu nuty paloności oraz gorzkiej czekolady\nDodał: tam - 2021-02-17 19:41:02\nKomentarze: 7 Średnia ocena: 5,53/10\nStreitberg german stout to piwo o wyraznym karmelowo, kawowo, czekoladowym smaku z wyraznie gesta, gruba piana. Dostepne w sieci sklepow Aldi.\nDodał: servus124 - 2020-11-10 19:37:29\nPiwo uwarzone przez angielski browar Magic Rock z Huddersfield.\nSkładniki: woda, słody (czarny, brązowy, czekoladowy, Golden Promise, owsiany), chmiel (Hurkules, Magnum, Target), drożdże (WLP001 California Ale), dodatki (orzechy laskowe)\nDodał: piwosz92 - 2020-10-11 14:57:11\nMescan Westporter Stout\nPiwo uwarzone przez irlandzki browar Mescan z Kilsallagh/Westport (hrabstwo Mayo).\nNasycenie CO2 2/5\nSkładniki: woda źródlana, jęczmień, pszenica, chmiel, drożdże\nDodał: Piwosz92 - 2020-09-28 15:23:07\nBelgowie pozazdrościli Irlandczykom wytrawnego stoutu? Skądże znowu, po prostu Bernard Leboucq i Yvan de Baets pokazują, iż piwo jest tworem multikulturowym i ponadnarodowym. Stouterik to piwo dość surowe i klasyczne – nie zawiera żadnych przypraw, o jego sile decyduje pijalność, chęć sięgnięcia po kolejną butelkę. Połączenie palonych słodów i niesłodowanego, palonego jęczmienia dają piękną gamę nut czekoladowych i kawowych, a chmiele dodane zostały w taki sposób, by zachować jak najwyższą pijalność. Opis ze strony smakpiwa. pl.\nDodał: jacelinho - 2020-09-16 14:45:30


Mokotów Dolny 58m2 2 pokoje 2008r GARAŻ - Mokotów - Gumtree Poland - 586437105 | Gumtree\nMazowieckieWarszawaNieruchomościmieszkania i domy sprzedam i kupię | Mokotówogłoszenie 586437105\n2-pokojowy apartament położony na Mokotowie na bardzo eleganckim osiedlu przy ul. Chełmskiej. Mieszkanie:- Znajduje się na I piętrze i składa się z salonu, II pokoju, kuchni, łazienki, przedpokoju i balkonu. Ma ponad 2,7 metra wysokości i charakteryzuje się bardzo funkcjonalnym układem.- Do mieszkania przynależy miejsce parkingowe ze schowkiem (w dodatkowej cenie: 25.000 zł) Lokalizacja: - W okolicy znajduje się mnóstwo punktów usługowych, sklepów, przedszkoli, szkół, poczta, apteka, restauracje, hipermarket. Niedaleko znajduje się centrum handlowe. Właściwie wszystko z czego mogą chcieć skorzystać mieszkańcy jest w promieniu kilku minut spacerem. - 150 metrów od Parku Sieleckiego, 600 metrów od Łazienek Królewskich, 600 metrów od Parku Morskie Oko. Jest to wspaniałe miejsce, z którego można rozpocząć popołudniowe spacery lub wycieczki rowerowe. Osiedle: - Posiada własne zamknięte patio z dużą ilością zieleni i placem zabaw, na którym bezpiecznie mogą bawić się dzieci. - punkty usługowe (sklep spożywczy, drogeria, pizzeria, kawiarnia) na samym osiedlu, do których można zejść w 30 sekund właściwie w kapciach. - Całodobowa ochrona z recepcją. Najemca: - Obecnie mieszkanie jest wynajęte długoterminowo młodemu małżeństwu w cenie 3000 zł miesięcznie (2800 mieszkanie + 200 miejsce parkingowe). Treść niniejszego ogłoszenia nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Kodeksu Cywilnego. Mamy inne ciekawe oferty w tej okolicy, zapraszamy również na nasza stronę internetową www.primo.waw.pl. Nie wszystkie oferty z naszego biura widoczne są w internecie. Szybki kredyt, zupełnie bezpłatnie w jednym miejscu, to właśnie z nami. Jesteśmy biurem nieruchomości specjalizującym się w kamienicach przedwojennych, budynkach z cegły, rewitalizowanych kamienicach oraz nowych budynkach. Jeśli poszukujesz nieruchomości do kupienia lub sam chcesz sprzedać/wynająć nieruchomość, to zapraszamy do kontaktu. POWIERZENIE ZLECENIA PROFESJONALIŚCIE, JEST DOBRYM POCZĄTKIEM OWOCNEJ WSPÓŁPRACY. POZNAJ NAS BLIŻEJ: https://www.facebook.com/brokerwawa/ https://www.instagram.com/primo_realestate/ Firma nasza świadczy usługę administrowania mieszkaniami wynajmowanymi na terenie Warszawy. Zapraszamy do kontaktu. Primo ul. Wejnerta 21-23 lok. 8 02-619 Warszawa 22875-24-56, 22875-24-55\nNumer oferty w biurze: 40470\nDwupokojowe mieszkanie w budynku z 2008 roku na zamkniętym osiedlu przy ul. Chełmskiej na Mokotowie. W skład mieszkania wchodzi: salonpokójkuchniałazienkaprzedpokójbalkon.Mieszkanie ma bardzo funkcjonalny układ. Wysokość 2,7 metra. Mieszkanie na 1. piętrze w budynku 5-piętrowym. Okna sypialni wychodzą na patio. Okna kuchni i balkon w salonie wychodzą na boczną ulicę. Do mieszkania przynależy miejs ...\nPięknie położone mieszkanie z ogródkiem na zielonej Sadybie Dwa pokoje na sprzedaż przy ul. Konstancińska - Mokotów Sadyba Prezentujemy Państwu mieszkanie dwu pokojowe. Okolica przypadnie do gustu osobom ceniącym sobie ciszę od wielkomiejskiego zgiełku, jednocześnie lubiących dobrą komunikację z centrum Warszawy. Dojazd komunikacją do metra Służew , Wilanowska ok 15 minut Dojazd do Centrum z ...\n2-pokojowy apartament położony na Mokotowie na bardzo eleganckim osiedlu. Lokalizacja: 200 metrów od ul. Czerniakowskiej, która zapewnia dojazd do centrum w mniej niż 10 minut oraz mnóstwo linii autobusowych. Pod samym blokiem znajduje się przystanek z dwiema liniami. W okolicy znajduje się mnóstwo punktów usługowych, sklepów, przedszkoli, szkół, poczta, apteka, restauracje, hipermarket. Niedaleko ...\nMieszkanie Warszawa Mokotów 58m2 (nr: 189880126)\nDo sprzedaży 2-pokojowy apartament położony na Mokotowie na bardzo eleganckim osiedlu. Lokalizacja: - 200 metrów od ul. Czerniakowskiej, która zapewnia dojazd do centrum w mniej niż 10 minut oraz mnóstwo linii autobusowych. Pod samym blokiem znajduje się przystanek z dwiema liniami. - W okolicy znajduje się mnóstwo punktów usługowych, sklepów, przedszkoli, szkół, poczta, apteka, restauracje, hi ...\nMieszkanie Warszawa Mokotów 58m2 (nr: SOL-MS-132926)\nMieszkanie dwupokojowe na Dolnym Mokotowie. Budynek z 2008r, 5 piętrowy, mieszkanie znajduje się na piętrze 1. Kuchnia widna, salon, sypialnia, łazienka z WC - do każdego pomieszczenia wchodzi się z przedpokoju. Balkon. Mieszkanie jest w stanie dobrym. Do mieszkania przynależy miejsce parkingowe ze schowkiem (w dodatkowej cenie: 20.000 zł) W okolicy znajduje się mnóstwo punktów usługowych, skl ...\nDo sprzedania mieszkanie po całkowitym generalnym remoncie. Od podłogi po sufit od balkonu do drzwi wejściowych - wszystko nowe, wszystko wymienione, wszystko pachnie świeżością. (sufit i ściany nowy tynk, malowanie, nowa elektryka i hydraulika, nowa podłoga z wylewką, nowe okna, nowy grzejnik, nowa łazienka - muszla klozetowa, wanna, prysznic, umywalka, baterie, ect.) Do mieszkania została zapr ...


Badanie: Krople do oczu z kurkumy mogą leczyć i zmniejszać objawy jaskry - pzst.pl\n29 października 2021\tZdrowe soki\nKurkuma od dawna znana jest ze swoich ogromnych korzyści zdrowotnych w zakresie zmniejszania stanów zapalnych w organizmie. Ponieważ stan zapalny przyczynia się do pogorszenia wzroku, nie bez powodu kurkuma (lub jej aktywna właściwość kurkumina) może pomóc poprawić Twój wzrok.\nKurkuma zawiera witaminy A, C i E, wiele przeciwutleniaczy i związków przeciwzapalnych, które pomagają zapobiegać lub spowalniać postęp chorób oczu.\nStan zapalny wpływa na Twój wzrok\nStan zapalny jest czynnikiem leżącym u podstaw praktycznie wszystkich chorób, których każdy może doświadczyć. Jest to również stan zapalny, który prowadzi do degeneracyjnych chorób oczu, takich jak zwyrodnienie plamki żółtej, jaskra i zaćma.\nInne choroby oczu, które mogą wynikać ze stanu zapalnego to suchość oczu, zwyrodnienie siatkówki, zapalenie spojówek, astygmatyzm i inne problemy z widzeniem. To dlatego osoby z silnym stanem zapalnym w organizmie często doświadczają pogorszenia wzroku i są bardziej podatne na problemy z oczami.\nOto 20 pokarmów, które mogą łatwo wywołać stan zapalny w organizmie, a których powinieneś całkowicie unikać. Poznaj również 7 łatwych i skutecznych sposobów na zmniejszenie stanu zapalnego w organizmie.\nBadanie: Krople do oczu z kurkumy mogą zmniejszać i leczyć jaskrę\nNaukowcy z University College London i Imperial College London przetestowali nowy sposób dostarczania kurkuminy, która pochodzi z kurkumy, bezpośrednio do tylnej części oka za pomocą kropli do oczu. Metoda ta pokonuje wyzwanie, jakim jest słaba rozpuszczalność kurkuminy.\nW wynikach badań, które zostały niedawno opublikowane w Scientific Reports, naukowcy uważają, że krople do oczu mogą być obiecujące w zastosowaniu jako narzędzie diagnostyczne dla innych schorzeń.\n"Kurkumina jest ekscytującym związkiem, który okazał się obiecujący w wykrywaniu i leczeniu neurodegeneracji implikowanej przez liczne schorzenia oczu i mózgu, od jaskry po chorobę Alzheimera, więc możliwość łatwego podawania jej w kroplach do oczu może w końcu pomóc milionom ludzi" - powiedziała główna autorka badania, dr Francesca Cordeiro z Instytutu Okulistyki UCL, Szpitala Zachodniego Oka i Imperial College London.\nKrople do oczu z kurkumy leczą jaskrę\nUtrata komórek siatkówki jest znana jako wczesny objaw jaskry, a krople do oczu mogą z czasem stać się nową opcją leczenia tego schorzenia.\nJaskra to grupa schorzeń oczu dotykająca ponad 60 milionów ludzi na całym świecie, która w 1 na 10 przypadków prowadzi do nieodwracalnej ślepoty.\nChoroba polega głównie na utracie komórek zwojowych siatkówki, rodzaju neuronów znajdujących się w pobliżu powierzchni siatkówki. Jak dotąd nie udało się powstrzymać utraty tych komórek na wczesnym etapie, dlatego też jest to główny przedmiot badań nad jaskrą.\nWcześniej wykazano, że kurkumina chroni komórki zwojowe siatkówki, gdy jest podawana doustnie. W obecnym badaniu naukowcy szukali bardziej niezawodnej metody dostarczania kurkuminy.\nDoustne podawanie kurkuminy jest trudne ze względu na jej słabą rozpuszczalność, przez co nie rozpuszcza się ona łatwo i nie wchłania do krwiobiegu, a ponadto wymagałoby przyjmowania dużych ilości tabletek (do 24 dziennie), co mogłoby powodować skutki uboczne ze strony układu pokarmowego.\nNaukowcy opracowali nanonośnik, w którym kurkumina jest zawarta w środku powierzchniowo czynnym połączonym ze stabilizatorem, z których oba są bezpieczne i już stosowane w produktach do oczu.\nZwiększona rozpuszczalność znacząco zmniejszyła utratę komórek siatkówki\nMetoda ta zwiększa rozpuszczalność leku o współczynnik prawie 400 000 i kieruje kurkuminę do oczu, a nie do całego organizmu, jak twierdzą naukowcy.\nPo przetestowaniu roztworu w komórkach, badacze podawali go szczurom dwa razy dziennie przez trzy tygodnie. Stwierdzili, że utrata komórek zwojowych siatkówki została znacznie zmniejszona w porównaniu do kontroli.\nNaukowcy koncentrują się teraz na wykorzystaniu kropli do diagnozowania choroby Alzheimera - kurkumina jest znana z tego, że wiąże się ze złogami białka amyloidu beta w chorobie Alzheimera.\n"Obecnie badamy diagnostyczne zastosowania tych kropli do oczu obok innych sposobów wizualizacji siatkówki, ponieważ badanie oczu może być okazją do wykrycia oznak neurodegeneracji za pomocą prostego, nieinwazyjnego testu" - powiedział współautor badania dr Ben Davis z Instytutu Okulistyki i Imperial College London.\nChorobę Alzheimera można wykryć w siatkówce za pomocą fluorescencji, aby uwidocznić złośliwe białka.\nUważa się, że te odkrycia mogą w znacznym stopniu przyczynić się do poprawy życia ludzi dotkniętych tymi wyniszczającymi chorobami.\nSposoby na zmniejszenie stanu zapalnego w organizmie przy użyciu kurkumy\nPodczas gdy stosowanie kurkumy w tradycyjnej kuchni azjatyckiej jest powszechne, istnieje wiele innych sposobów, które możesz wykorzystać kurkumę lub włączyć ją do swojej diety, aby wspomóc leczenie i zmniejszyć stan zapalny.\nPrzygotuj zupę z kurkumy, pomidorów i czarnego pieprzu Przyrządzaj napoje z kurkumy, aby zmniejszyć ból i stan zapalny Zrób pastę z kurkumy i imbiru Zrób gryzaki kurkumowe z oleju kokosowego do ssania oleju Zrób kulki suplementacyjne z kurkumy Dodaj kurkumę do swojej zdrowej zupy kapuścianej Zrób to ananasowe smoothie z kurkumą Domowej roboty pasta do mięśni z kurkumą dla złagodzenia bólu\nCo jeszcze musisz wiedzieć o kurkumie\nJaką ilość kurkumy możesz bezpiecznie zażywać dziennie? Jak zwiększyć moc leczniczą kurkumy o 2000%? Nie spożywaj kurkumy, jeśli zażywasz te leki


województwo pomorskie\tśroda, 4.08.2021 Joanna Kozak i Jacek Woźniak Grzegorz Renusz, Monika Wejer\nNorda FM świętuje swoje 6 urodziny. Z tej okazji stacja wspólnie z gdyńskim zespołem Farba przygotowała niespodziankę dla słuchaczy, w postaci nowej identyfikacji dźwiękowej, w której usłyszeć możemy wokalistkę Joannę Kozak. O wspólnym projekcie rozmawialiśmy w Gościu Dnia ze wspomnianą Joanną Kozak oraz Jackiem Woźniakiem z zespołu Farba.\ngmina Szemud\twtorek, 3.08.2021 Ryszard Kalkowski Grzegorz Renusz, Mikołaj Okoń\nGmina Szemud nie zwalnia inwestycyjnego tempa. Obecnie realizowana jest największa inwestycja w historii samorządu, mowa o Centrum Samorządowym w Szemudzie, a lada chwila zacznie działać Centrum Rehabilitacji, którego dotąd w gminie nie było. O dużych zmianach w samorządowym krajobrazie i nie tylko rozmawialiśmy w programie Gość Dnia z Ryszardem Kalkowski, wójtem gminy Szemud.\nwojewództwo pomorskie\tponiedziałek, 2.08.2021 Michał Greszta Grzegorz Renusz\nMiniony tydzień pokazał jak wielkim problemem potrafi być skażenie wody. Z Bolszewki wyłowiono 40 kg śniętych ryb. O tym jakie spustoszenie niesie za sobą zanieczyszczanie rzek i jezior oraz jak temu przeciwdziałać, rozmawialiśmy w programie Gość Dnia z Michałem Gresztą, ichtiologiem oraz członkiem Koła PZW nr 80 Wejherowo.\nwojewództwo pomorskie\tpiątek, 30.07.2021 Tadeusz Nowakowski Grzegorz Renusz, Monika Wejer\nRadio Norda FM świętuje 6 urodziny. O stacji, w tym o planach na przyszłość, w programie Gość Dnia rozmawialiśmy z Tadeuszem Nowakowskim, dyrektorem Nadmorskiej Grupy Medialnej.\npowiat wejherowski\tczwartek, 29.07.2021 Bartłomiej Szreder i Mateusz Ostaszewski\nPrzed nami Plażowy Puchar Polski Strongman Dębki 2021. Będą to pierwszy w tym roku zmagania siłaczy na plaży. Czego możemy się spodziewać, o tym rozmawialiśmy w programie Gość Dnia z Bartłomiejem Szrederem i Mateuszem Ostaszewskim, organizatorami wydarzenia.\nwojewództwo pomorskie\tśroda, 28.07.2021 rew. Joanna Kustosik-Kańska i Edek Grzegorz Renusz, Mikołaj Okoń\nwojewództwo pomorskie\twtorek, 27.07.2021 Adam Śliwicki Grzegorz Renusz\nPo rocznej, spowodowanej pandemią przerwie, w Świecinie odbędzie się inscenizacja zwycięskiej bitwy z Krzyżakami, do której doszło tam w 1462 roku. Czego mogą się spodziewać osoby, które 7 sierpnia odwiedzą miejscowość, o tym rozmawialiśmy z naszym Gościem Dnia, którym był wójt gminy Krokowa, a przy tym członek Bractwa Rycerskiego Spod Nordowej Gwiazdy, Adam Śliwicki.\npowiat pucki\tponiedziałek, 26.07.2021 Jarosław Białk Grzegorz Renusz\npowiat wejherowski\tpiątek, 23.07.2021 Mł. bryg. Marek Lniski Anna Grzymkowska\nRozbudowa strażnicy w Wejherowie i budowa nowej siedziby w Rumi, bezpieczeństwo nad wodą w czasie wakacji czy edukacja najmłodszych o pożarach – to główne tematy, które dziś poruszamy z naszym Gościem Dnia.\ngmina Gniewino\tczwartek, 22.07.2021 Tomasz Dołotko i Wojciech Block Grzegorz Renusz\nZa Stolemem Gniewino spektakularny awans do 3. ligi oraz zmiana na stanowisku trenera. Teraz klub przegotowuje się do inauguracji rozgrywek oraz rozpoczęcia nauki w nowo utworzonej Szkole Mistrzostwa Sportowego w Gniewinie, o czym rozmawialiśmy w programie Gość Dnia z dyrektorem sportowym Stolema, Tomaszem Dołotko oraz członkiem zarządu klubu, Wojciechem Blockiem.\n1 2 3 4 5 6 ... 179\nJoanna Kozak i Jacek Woźniak\tśroda, 4.08.2021\nRyszard Kalkowski\twtorek, 3.08.2021\nMichał Greszta\tponiedziałek, 2.08.2021\nTadeusz Nowakowski\tpiątek, 30.07.2021\nBartłomiej Szreder i Mateusz Ostaszewski\tczwartek, 29.07.2021\nrew. Joanna Kustosik-Kańska i Edek\tśroda, 28.07.2021\nAdam Śliwicki\twtorek, 27.07.2021\nJarosław Białk\tponiedziałek, 26.07.2021\nMł. bryg. Marek Lniski\tpiątek, 23.07.2021\nTomasz Dołotko i Wojciech Block\tczwartek, 22.07.2021\nAgata Andrasiak I Karina Kominiak\tśroda, 21.07.2021\nMichał Chlebicz\twtorek, 20.07.2021\nJarosław Wejer\tponiedziałek, 19.07.2021\nMirosław Makowski\tpiątek, 16.07.2021\nJulian Ziółkowski\tczwartek, 15.07.2021\n1.Nieprawidłowe parkowanie utrudnia wywóz odpadów13100 2.Duże zainteresowanie jednodawkowymi szczepieniami w Luzinie12252 3.Umowa podpisana, pucka marina gotowa za dwa lata8305 4.Ryszard Kalkowski4672 5.Michał Greszta4171\n1.Wejherowo liderem edukacji37769 2.Dwóch zatrzymanych ws. pożaru na Os. Kaszubskim35989 3.Wyprzedzał na pasach – potrącił pieszą34216 4.Mobilne punkty szczepień zastąpią powiatowe centrum34209 5.Dni Gminy Gniewino 202130951


Jak szybko i skutecznie ułożyć płytki? - układaniepłytek.com\nJak szybko i skutecznie ułożyć płytki?\n10 czerwca 2020 25 czerwca 2021\nKażda łazienka powinna być starannie zaaranżowana i fachowo wykonana. Kontrolujemy sytuację do momentu, w którym wybieramy płytki. Później wszystko zależy od wykonawcy.\nJak uniknąć błędów przy układaniu płytek — czyli o czy musisz wiedzieć.\nPierwszy problem: nie ma równych płytek. Nawet te rektyfikowane mają tolerancję 0,2 mm, czyli różnica na 5 płytkach może wynieść 1 mm. Aby oszukać wzrok, musimy zmieniać szerokość fugi tak, aby po ułożeniu, płytki sprawiały wrażenie identycznych.\nProblem drugi: ułożyć równo — jak lustro. Pacą zębatą nanosimy klej i kładziemy płytkę. Ciężko jest zgrać wszystkie boki, aby któryś się nie zapadł. A już zupełnie jesteśmy bezradni, gdy klej nie równo wiąże i ściąga nam płytki na rogach.\nAby ułatwić układanie płytek, wymyślono system poziomowania. To milowy krok w technice montażu, można go porównać do zapinania kurtki na guziki i na zamek błyskawiczny. W pierwszym przypadku, chwila nieuwagi powoduje nierówne zapięcie, jak również trochę to trwa. W drugim — szybkość i precyzja są gwarantowane.\nKlips to krzyżyk, który po spięciu z klinem wyrównuje płytki. To tylko tyle i aż tyle!\nJak używać systemu Quick Level?


Niedziela w Bundeslidze: "Lewy": Jestem szczęśliwy, Petrić boi się Borussii, przed sezonem: FSV Mainz i Hamburger SV - Sport WP SportoweFakty\nNiedziela w Bundeslidze: "Lewy": Jestem szczęśliwy, Petrić boi się Borussii, przed sezonem: FSV Mainz i Hamburger SV\nZłość i zdumienie panują w Leverkusen i Bremie po tym, jak Bayer i Werder pożegnały się z Pucharem Niemiec. Uli Hoeness zaprzeczył, jakoby Bayern starał się o Xherdana Shaqiriego. Franck Ribery pozbył się gipsu i wierzy, że zdąży na 1. kolejkę Bundesligi.\nKonrad Kostorz 31 Lipca 2011, 16:12\nManuel Neuer piłkarzem sezonu\nMagazyn Kicker wybrał w dorocznym plebiscycie najlepszego zawodnika występującego w Bundeslidze. Wyróżnienie trafiło w ręce Manuela Neuera, który jest pierwszym tryumfatorem-bramkarzem od 2001 roku, gdy zwyciężył Oliver Kahn. Nowy golkiper Bayernu zebrał 210 punktów i wyprzedził Mario Gomeza (190 pkt) oraz Nuri Sahina (142 pkt). Wyboru dokonali niemieccy dziennikarze sportowi.\n- Jestem całkowicie zaskoczony, ponieważ nieczęsto zdarza się, że wybrany zostaje bramkarz. To dla mnie wielki zaszczyt. Kiedy o tym usłyszałem, pomyślałem, że ktoś ze mnie zażartował - skomentował 25-latek. W poprzednich latach tytuł trafił w ręce m.in. Arjena Robbena, Ailtona, Michaela Ballacka i Miroslava Klose. Najlepszym trenerem zgodnie z oczekiwaniami wybrano Juergena Kloppa.\nWielka radość w Dreźnie po wyeliminowaniu wicemistrza\nCóż to był za mecz! Dynamo pokonało Bayer, choć przegrywało już 0:3. - Nie usłyszeliśmy strzału ostrzegawczego, gdy strzelili nam pierwszą bramkę. A to, co wydarzyło się później, jest już bardzo trudne do wytłumaczenia. W każdym razie zaprzepaściliśmy szansę na jedno z trofeów - skomentował Robin Dutt. Pozostali Aptekarze nie byli rozmowni i wszyscy na czele z Davidem Yelldellem, który w oficjalnym debiucie przepuścił aż 4 gole, uciekli do szatni.\n- Mój pierwszy mecz w Pucharze i od razu taki wynik! Nie zapomnę tego do końca życia - cieszył się z kolei napastnik beniaminka 2. ligi z Saksonii, Robert Koch. - To jest jak film - dodał Sebastian Schuppan, którego trafienie na 1:3 dało Dynamu nadzieję. - Piłkarze z Leverkusen byli zbyt pewni siebie. Zresztą chyba żaden widz nie wierzył, że takie coś się wydarzy - ocenił Ulf Kirsten, przed laty wielka gwiazda i Dynama, i Bayeru.\nRobert Lewandowski: Jestem szczęśliwy\nRadości po pewnym pokonaniu SV Sandhausen 3:0 i zdobyciu dwóch goli nie krył Robert Lewandowski. - Jestem szczęśliwy. To nie było łatwe spotkanie, więc tym cenniejsze jest, że wygraliśmy zasłużenie. To dla nas ważne - powiedział "Lewy". - To był niemal perfekcyjny występ nawet jeśli zmarnowaliśmy jedną czy dwie okazje. Jesteśmy dobrze przygotowani do sezonu - ocenił Michael Zorc.\n- Fakt, że nasz oponent miał tak niewiele okazji do kontrataków, jest dowodem naszej wartości w tym pojedynku. Przy pierwszych dwóch bramkach znakomicie rozegraliśmy akcje. Istotne jest również to, iż nikt nie doznał kontuzji - dodał opiekun BVB. Kevin Grosskreutz tradycyjnie zwrócił uwagę na aspekt kibicowski. - To był dla nas kolejny mecz przed własną publicznością - stwierdził skrzydłowy, dostrzegając, że zdecydowaną większość spośród ponad 10 tysięcy kibiców na stadionie w Sandhausen stanowili sympatycy Borussii.\nPetrić obawia się Borussii\nHamburger SV awansował do II rundy Pucharu Niemiec, ale pokonanie V-ligowca sprawiło drużynie z Imtech-Arena ogromne trudności. Wygraną 2:1 zapewnił dopiero w drugiej połowie Mladen Petrić. Tymczasem już za tydzień Rothosen czeka ligowa rywalizacja na Signal-Iduna Park z Borussią. Przed rokiem, praktycznie nie podejmując walki, przegrali w Dortmundzie 0:2. - Spisaliśmy się w sobotę bardzo słabo. Jeśli w podobnej formie pojawimy się w Dortmundzie, z pewnością przegramy - martwi się na łamach Bildu chorwacki napastnik.\nFatalne nastroje w Bremie\n- Co się stało? - pytali bezradnie siebie nawzajem piłkarze Werderu po odpadnięciu z DFB-Pokal. Wszystko układało się po myśli Tima Wiese i spółki aż do 51. minuty, gdy Marko Marin zmarnował karnego. - Za bardzo przejęliśmy się tą sytuacją, z czego skwapliwie skorzystali nasi przeciwnicy - skomentował Thomas Schaaf.\n- Jeśli w dalszym ciągu będziemy grać w ten sposób, czeka nas zły sezon - stwierdził Clemens Fritz. - To był wstyd i wielkie rozczarowanie - skwitował dyrektor sportowy Klaus Allofs. Dobrej myśli zdaje być się jedynie Schaaf. - Przegraliśmy, co złości nas bez końca. Nie dodało nam to też pewności siebie. Jednak wciąż mamy przed sobą cały sezon i możemy udanie go zakończyć - oznajmił opiekun Hanzeatów.\nHoeness zaprzecza, że chce Shaqiriego, Ribery wraca do zdrowia\n- To absolutnie nie jest prawdą - odparł Uli Hoeness zapytany, czy Bayern czyni starania o Xherdana Shaqiri, 19-letnią gwiazdę reprezentacji Szwajcarii. Prezydent FCB nie ukrywa jednak, że kontaktował się z kierownictwem FC Basel. - Naturalnie, rozmawiałem o Shaqiri z Bernhardem Heuslerem. To nazwisko nie jest mi nieznane - przyznał.\nKwestia sprowadzenia skrzydłowego na Allianz Arena pojawiła się, gdy kontuzji doznali Arjen Robben i Franck Ribery. Jeśli chodzi o Francuza, po 5 dniach mógł zdjąć gips z kontuzjowanej kostki. 28-latek zamierza przechodzić intensywną rehabilitację, by móc 7 sierpnia wystąpić w 1. kolejce Bundesligi z Borussią Moenchengladbach.\nStopniowo do zdrowia powraca również Breno. Po trzytygodniowym rozbracie z futbolem spowodowanym urazem brazylijski stoper wznowił treningi indywidualne. Wciąż niezamknięty pozostaje temat jego odejścia z Monachium. 21-latkiem zainteresowanie wyraża głównie rzymskie Lazio.\nPrzyszli: Zdenek Pospech (FC Kopenhaga), Eric-Maxim Choupo-Moting (Hamburger SV), Anthony Ujah (Lillestroem), Julian Baumgartlinger (Austria Wiedeń), Zoltan Stieber (Alemannia Aachen), Nicolai Mueller (Greuther Fuerth), Fabian Schoenheim (Wehen Wiesbaden).\nOdeszli: Andre Schuerrle, Lewis Holtby, Christian Fuchs, Miroslav Karhan, Jan Simak.\nDla ekipy Thomasa Tuchela szykuje się trudny sezon. Opiekun Die Nullfunfer stracił tercet, jak się wydaje, najlepszych piłkarzy: Christiana Fuchsa, Lewisa Holtby i przede wszystkim Andre Schuerrle. Nie do zastąpienia mogą okazać się dziury powstałe w środku pola. Drużynę wzmocnili wprawdzie Zoltan Stieber i Nicolai Mueller, lecz to może nie wystarczyć, by Mainz znów biło się o europejskie puchary. Kibice na nowo zbudowanej Coface Arena z pewnością nie będą mieć tylu powodów do radości co przed rokiem, gdy FSV po siedmiu kolejkach przewodziło tabeli. Niewiele bowiem wskazuje na to, że superstrzelec z Norwegii Anthony Ujah będzie trafiał w Bundeslidze jak na zawołanie. Bardziej ustabilizowana jest sytuacja w defensywie, zwłaszcza że udało się zatrzymać Malika Fathi. Również defensywni pomocnicy Eugen Polanski i Elkin Soto raczej nie zawiodą oczekiwań, dzięki czemu ekstraklasa w Moguncji powinna zostać uratowana.\nPrzypuszczalny skład: Wetklo (H. Mueller) - Bungert, Kirchoff (Svensson), Noveski, Fathi (Pospech) - Polanski, Soto - Risse (N. Mueller), Ivanschitz (Heller), Stieber (Baumgartlinger) - Ujah (Allagui, Szalai).\nTyp SportoweFakty.pl: 14. miejsce.\nPrzyszli: Jeffrey Bruma, Gokhan Toere, Jacopo Sala, Michael Mancienne (wszyscy Chelsea Londyn), Per Skjelbred (Rosenborg Trondheim), Marcus Berg (powrót z wypożyczenia do PSV Eindhoven), Tolgay Arslan (powrót z wypożyczenia do Alemannii Aachen), Mickael Tavares (powrót z wypożyczenia do Middlesbrough).\nOdeszli: Frank Rost, Joris Mathijsen, Ruud van Nistelrooy, Ze Roberto, Piotr Trochowski, Jonathan Pitroipa, Eric-Maxim Chuopo-Moting, Colin Benjamin, Tunay Torun.\nNa Imtech-Arena dokonanego latem wielkiego wietrzenia szatni. W drużynie Michaela Oenninga nie ma już co najmniej pięciu piłkarzy, którzy w zeszłym sezonie regularnie występowali w pierwszej "11". Mniej gwiazd w kadrze nie musi jednak wcale oznaczać gorszych wyników. Dyrektor sportowy Frank Arnesen dokonał bowiem młodzieżowego zaciągu z Chelsea i wydaje się, że Jeffrey Bruma i Michael Mancienne mogą istotnie wzmocnić zespół. Hamburczycy ponadto dysponują wielką siłą w napadzie. Heung-Min Son dał próbkę możliwości w LIGA total! Cup, podczas gdy Paolo Guerrero został królem strzelców Copa America. Najwięcej, jak się wydaje, zależeć będzie od piłkarzy środka pola. Eljero Elia i David Jarolim zgodnie zapowiadają nieporównywalnie lepszą grę niż przed rokiem. Niewiadomą pozostaje dyspozycja Jaroslava Drobnego, który w wieku 31 lat ostatnie miesiące spędził na ławce. Rothosen zmontowali ciekawy i perspektywiczny skład, ale na walkę o czołowe lokaty raczej nie mają co liczyć.\nPrzypuszczalny skład: Drobny - Diekmeier (Jansen), Bruma (Mancienne), Westermann, Aogo - Kacar (Toere), Skjelbred (Jarolim), Elia - Son (Ben-Hatira) - Petrić, Guerrero.\npopovych 31-07 16:47 Zgłoś komentarz\nMainz bedzie slabiutki, zreszta juz widac - 1:1 z jakims Gazem Metan w LE\nberater 31-07 16:35 Zgłoś komentarz\nRobert, Twoje gluecklich minie jak wróci Barrios\nMonachium Dortmund Brema Hamburg Gelsenkirchen Leverkusen Moguncja Manuel Neuer Uli Hoeness Mladen Petrić 1.FSV Mainz 05 Bayer 04 Leverkusen Robert Lewandowski Schalke 04 Gelsenkirchen Hamburger SV Werder Brema Borussia Dortmund Bayern Monachium Niemcy Polacy za granicą Bundesliga Piłka nożna Piłka w Europie Piłka nożna w Niemczech


Cieszyn - sprawa bezpieczeństwa\nUciążliwy ruch samochodów ciężarowych na drodze Cieszyn - Pawłowice to efekt omijania przepisów. - Kierowcy tirów wybierają tą drogę, by uniknąć płacenia e-myta. Tiry niszczą nowe ronda na Pastwiskach i powodują drgania budynków stojących w bezpośrednim sąsiedztwie ulicy Katowickiej - skarżą się mieszkańcy miasta.\nPodczas październikowej sesji (27.10.2011) Rady Miejskiej Cieszyna jednym z punktów porządku obrad będzie sprawa poprawy bezpieczeństwa w ruchu drogowym na drodze wojewódzkiej nr 938 pomiędzy Pawłowicami a Cieszynem.\nRozporządzenie Rady Ministrów z dnia 15 kwietnia 2011 w sprawie dróg krajowych, lub ich odcinków, na których pobiera się opłatę elektroniczną oraz wysokości stawek opłaty elektronicznej wprowadziło obowiązek pobierania opłaty elektronicznej na drodze krajowej nr 81, co spowodowało, że użytkownicy tej drogi tj. kierowcy tirów i samochodów ciężarowych chcąc ominąć ten przepis korzystają z dróg lokalnych.\n- Drastycznym przykładem skutków takich praktyk jest sytuacja na drodze wojewódzkiej nr 938, łączącej Pawłowice z Cieszynem. Wzmożony ruch ciężkiego taboru blokuje skutecznie nie tylko płynność ruchu, ale stanowi przede wszystkim poważne zagrożenie dla pieszych oraz uciążliwości dla mieszkańców...- czytamy stanowisko Rady Miejskiej Cieszyna, która wnosi do Ministra Infrastruktury o jak najszybsze podjęcie skutecznych działań mających na celu wyegzekwowanie realizacji w/w rozporządzenia.\nWszystko po to, by poprawić bezpieczeństwo użytkowników ruchu drogowego na drodze wojewódzkiej nr 938, mając na względzie szczególnie bezpieczeństwo pieszych oraz mieszkańców.\nCzekają na Wasze pomysły LKS Wisła Strumień - LKS Bestwina - 1:0\nkierowca mieszkancy opłata tir droga krajowa 81 bezpieczeństwo cieszyn


Artyk Zwierzaczek Muzyczny Słonik – Sklep "Świat Dziecka"\nilość Artyk Zwierzaczek Muzyczny Słonik\nSłonik to zabawka, która stymuluje rozwój wzroku, słuchu i mowy, a także inteligencji emocjonalnej i wrażliwości dziecka. Zachęca je też do aktywności i wspólnej zabawy.\nSłonik w czasie zabawy aktywuje odgłos dziecięcego śmiechu. Podczas odtwarzania aktywują się kolorowe światełka. Dzięki temu słonikowi i jej kołysankom Twoje dziecka z pewnością zaśnie bez problemu. Słonik będzie niezastąpionym przyjacielem dla każdego maluszka.\n3 tryby działania: 12 kołysanek, 6 zabawnych dźwięków, odgłosy ptaków i natury!\nEdu Słonik to zabawka dla dzieci powyżej 6 miesiąca życia. Pełna polska wersja językowa.\nNapisz pierwszą opinię o „Artyk Zwierzaczek Muzyczny Słonik” Anuluj pisanie odpowiedzi\nArtyk Pojazd Miejski Betonowóz Askato Klocki Małych Geniuszy Płatki Śniegu


Norwegia 2017 - Strona 3 - Africa Twin Forum - POLAND\nStrona 3 z 41 < 1 2 3 4 5 6 7 13 28 > Last »\n20.10.2016, 12:02 #21\nOnline: 1 tydzień 3 dni 5 godz 22 min 12 s\nNo nie? Chce się równocześnie: jechać, stać i podziwiać przyrodę, robić zdjęcia, kręcić filmiki.. I tak co kilka/kilkanaście minut. Człowiek w końcu głupieje, bo tak się nie da\nOtrzeźwienie następuje przy płaceniu za cokolwiek....\n20.10.2016, 12:08 #22\nNorwegia już wpisana w plan urlopów na przyszły rok!\n20.10.2016, 12:09 #23\nOnline: 2 miesiące 4 tygodni 21 godz 29 min 57 s\nAle to od Ciebie w przeciwną stronę i dokładnie na przeciwległym do Nordkappu krańcu Norwegii... Dasz radę w tak krótkim czasie Po drodze tyle piękna do zobaczenia, że ja-cież-p.....lę.\nDwa tygodnie to tylko liznąć - weź więcej urlopu.\nBędę wypatrywać moto z blachami z PL - będę się szwendać w tym czasie gdzieś po północnym wybrzeżu, tyle że trochę na wschód od Nordkappu. Jakby co to, wożę ze sobą ekspres do kawy: próbowałeś jak smakuje na wodzie z górskiego potoku?\nWiem gdzie to jest jesli mial bym sie spotkac z kompanami na przyklad gdzies na dole w okolicach Kristinsand to czemu nie. Inna sprawa ze urlopu na bank bede mial minimum 4 tygodnie lecz trzeba go podzielic miedzy innymi na Woodstock 2 tygodnie to tak w przyblizeniu chce poswiecic na wloczege po fiordach. Zawsze plan mozna zmienic , na razie to propozycja do dyskusji.\nKawka zawsze mile widziana\n20.10.2016, 12:09 #24\nOnline: 3 dni 9 godz 21 min 31 s\nMiazga! Niesamowicie to musi wyglądać na żywo...\n20.10.2016, 12:16 #25\nJest pare sposobow by oszczedzic troche Karta na promy, zakupy w odpowiednich sklepach, tankowanie na odpowiednich stacjach itd.\nZa 79nok mozna zjesc codziennie swiezo przygotowany obiad, karta na promy zaoszczedzi okolo 35-50% na bilety promowe. Biorac hytte na 4 (bo takie sa przewaznie z 3 lub 4 miejscami do spania) wychodzi taniej niz rozstawiac namioty ......\n20.10.2016, 12:23 #26\nJakby ktoś jeszcze miał jakieś wątpliwości czy jechać\nNiestety puszką, bo Afra tylko dwuosobowa.\n20.10.2016, 12:40 #27\nBiorac hytte na 4 (bo takie sa przewaznie z 3 lub 4 miejscami do spania) wychodzi taniej niz rozstawiac namioty ......\nO, o! - podpowiedz tutaj coś, proszę. Mnie wychodziło, że zakupy w Coop'ach są najtańsze, ale może są jakieś inne?\nCo do stacji benzynowych, to na Północy problem jest taki, że często nie ma wyboru - trzeba tankować na tej która akurat szczęśliwie się nawinie, bo się nie dojedzie. Zdarzało mi się dolewać z kanistrów, albo odbijać z wymyślonej trasy ładny kawałek tylko po to żeby zatankować. Więc nie ma wyboru.\nPS. A do zdjęć Rycha z południa Norwegii można dorzucić książkę Ilony Wiśniewskiej "Hen" - to opowieści o ludziach z samej Północy. Jeździła po miejscach gdzie renifery dupami szczekają, a ludzie są inni... Czyta się to tak, że Afryka w garażu sama woła żeby tam jechać....\nOstatnio edytowane przez Miszel : 20.10.2016 o 12:52\n20.10.2016, 12:48 #28\nOnline: 6 miesiące 1 dzień 15 godz 26 min 30 s\nDubel a w Norge nie można rozstawiać namiotów gdzie komu pasuje za free\nJakoś mi się nie spina że coś może być taniej niż za darmo.\nA na poważnie, podrzuć proszę jak to tam realnie wygląda w sensie biwakowanie na dziko?\n20.10.2016, 12:52 #29\nOnline: 3 miesiące 3 tygodni 1 dzień 15 godz 21 min 50 s\nnamiot możesz rozbić wszędzie, minimum 150m od zabudowań o ile dobrze mi wiadomo. W tym roku byłem na krótko w Norwegii i wiem że kiedyś tam wrócę. Widoki przepiękne. Wyjazd można zrobić w normalnych pieniądzach. Część jedzenia można zabrać ze sobą, nocleg za free. Paliwo droższe, widmo mandatu pozwala jeździć ekonomicznie\n20.10.2016, 12:57 #30\nJedno z miejsc które chciał bym odwiedzić. Lysefjord\nproblemem może być tylko, jak sądzę, aby obejrzeć to w takiej pogodzie! no ale takiej właśnie Wam życzę.\nmarzyłaby mi się taka podróż ale chyba nie dam rady się podpiąć niemniej jednak zapytam, czy wskazane przez Ciebie Dubel drogi są do zrobienia normalnym szosowym motocyklem, kierowanym przez nie do końca szosowego kierownika\nkto wie kto wie... może jak spadnie deszcz $$\ntymczasem będę śledził wątek z zainteresowaniem i kibicował\nAlaska i Kanada 2017 - ktoś chętny? mirkoslawski Umawianie i propozycje wyjazdów 46 26.11.2017 22:05\nZamówienia CRF 1000 Africa Twin na 2017. rambo Dział Producentów i Dostawców 62 03.02.2017 13:41\nMaroko 2016/2017 MajQ Umawianie i propozycje wyjazdów 30 07.11.2016 11:21


Spider-Man: zaczyna się nowa Saga Klonów. Miles Morales walczy z Peterem Parkerem | Portal Kontrowersje.com.pl\nSpider-Man: zaczyna się nowa Saga Klonów. Miles Morales walczy z Peterem Parkerem\nScenarzysta Saladin Ahmed twierdzi, że nowa Saga Klonów ma być jeszcze bardziej kontrowersyjna niż jej pierwsza wersja, która – na marginesie …\nSpider-Man: Saga Klonów - będzie reboot legendarnej historii! I to bardziej kontrowersyjny 15/01/2021\nKostiumy ze Spider-Man: Remastered pojawią się również w oryginalnej grze 22/10/2020\nPoprzedni Poprzedni wpis: Upili i okradli 50 klientów klubów go-go. Wszystkim kierował aktywny policjant\nNastępny Następny wpis: Kabaret! Poseł Koalicji Obywatelskiej przyznał, ile do tej pory zebrał podpisów pod wnioskiem o …


Epr optima w serwisie Zetta - http://zetta.lubin.pl/\nEpr optima w serwisie Zetta\nSpis wpisów Wykaz opracowań Zestawienie wpisów\ncomarch optima Korzyści z wprowadzenia systemu ERPSystem ERP, czyli inaczej planowanie zasobów przedsiębiorstwa, jest jednym z typów systemów informatycznych. Istnieje kilka podtypów systemów ERP, posiadających nieco inne funkc reszta artykułu\nwdrożenie comarch erp optima Dzięki tym funkcjom można z jegoPrzedsiębiorstwa potrzebują odpowiednie oprogramowanie dla firm, żeby zapewnić sobie optymalne funkcjonowanie. Dobrze, żeby firma posiadała własne programy dla log kontynuuj czytanie\nDodane: 03:06 30. 04. 2020\noptima Dzisiaj mamy zupełnie inne warunkiNo cóż człowiek ma to doJakie oprogramowanie dla firmy byłoby najlepsze? Gdzie zakupić programy dla logistyki? Oto pytania, na które odpowiedzi poszukuje chyba sporo osób. Dlaczego? To oczy przeczytaj więcej\nDodane: 09:00 29. 03. 2020\ncomarch optima Jakie programy?Oprogramowanie dla firm, w tym programy dla logistyki, to niewątpliwie produkty niemal pierwszej potrzeby. Dlaczego? To oczywiste, ponieważ programy dla firm to w obecnej dobie konieczność. Żyjemy w dobie wszystko tutaj\nDodane: 10:04 20. 03. 2020\noptima No dobrze ale ile to właściwieGdy prowadzimy własne przedsiębiorstwo bardzo ważne jest to, aby odpowiednio podzielić pracę pomiędzy poszczególnych członków zespołu. Gdyby bowiem to nie nastąpiło to ryzykujemy wówczas tym, ż doczytaj więcej\nDodane: 01:30 02. 01. 2020\noptima Równie ważne jest także zapewnienie wsparciaGdy prowadzimy własne przedsiębiorstwo bardzo ważne jest to, aby odpowiednio podzielić pracę pomiędzy poszczególnych członków zespołu. Gdyby bowiem to nie nastąpiło to ryzyk dowiedz się\ndystrybutor comarch erp optima To ewidentnie jeden ze znaków czasówDobre oprogramowanie dla firm to podstawa i co do tego nie ma najmniejszych wątpliwości. Żyjemy w dobie komputerów, więc takie produkty informatyczne jak: pr można zobaczyć tutaj\nDodane: 05:00 10. 11. 2019\ncomarch optima Bez sprawnego systemu oprogramowania współczesny biznesOprogramowanie dla firm spełnia dzisiaj kluczową rolę w funkcjonowaniu każdego przedsiębiorstwa. Zarówno tego które dopiero co się rozwija, jak i dużych firm rozszerzają odkryj więcej tu\nDodane: 01:04 28. 10. 2019\noptima Czynności które kiedyś wymagały wizyty wCyfryzacja wkracza w każdą dziedzinę naszego życia. Jest to widoczne w naszym życiu prywatnym. Czynności, które kiedyś wymagały wizyty w urzędzie, banku czy na poczcie przeniosły całość tutaj\nDodane: 06:07 20. 09. 2019\ninstalacja comarch erp optima Obojętnie czy jest to mała firmaW dzisiejszych czasach żyjemy w świecie elektroniki oraz nowoczesnych rozwiązań. Nie wyobrażamy sobie życia bez komputera oraz dostępu do sieci. W zasadzie dotyczy to zaró czytaj to\nDodane: 04:06 09. 09. 2019\ncomarch optima Nie ma się czego baćZałożenie własnej firmy nieodłącznie kojarzy się z perspektywą wysokich zarobków. Nie ma w tym nic dziwnego. Każdy z nas zna przykład osoby, której się powiodło w biznesie. Dlatego też pewnie now czytaj pełen artykuł\nDodane: 08:49 18. 07. 2019\noptima Zalety oprogramowania dedykowanegoCoraz więcej przedsiębiorstw decyduje się na wdrożenie oprogramowań dedykowanych. Choć czasem jest to rozwiązanie nieco droższe to niesie za sobą bardzo wiele istotnych zalet. Dedykowane oprogramow czytaj tu\nDodane: 10:15 13. 07. 2019\ncomarch optima Zalety oprogramowania online dla firmPostęp technologiczny sprawia, że firmy muszą inwestować we wdrażanie nowych rozwiązań w zakresie oprogramowania. Wszystko po to, aby przedsiębiorstwo mogło działać coraz skutec zobacz\nDodane: 09:37 29. 06. 2019\nTannimplantatJakie prawo mamy w naszym kraju?Kładzenie kostki, wykończenie elewacji i inne istotne sprawySome facts about car and smoke Good and bad printers Szczury, karaluchy, pluskwy...Plumbers and what they doCo zrobić gdy auto zawiedzie?Zadbaj o swoje auto - podstawy serwisowaniaPrawo - kilka przydatnych informacjiPlumbers - generallyO autokarach i transporcieKartki i zaproszenia- wybór, tworzenie i wysyłanieKonkretny temat: geodezja i geodeciCo chcesz i musisz wiedzieć o geodezjiDobry kardiolog - czyli lekarz od sercaHigiena i bezpieczeństwoEndoskopia - czym jest, jak działa urządzenie?Classical molding - good idea!Inwestujesz w panele słoneczne? PoczytajMotoryzacja - serwis i naprawaWymiana zamaka centralnego w skodzieIle tak naprawdę warte jest mieszkanie?Decyzja odnośnie DJ'a na ślubO płotach i ogrodzeniach. Style i fasonyO stomatologii, dentystach i zębachWymiana podzespołów samochodowychLato, upały - klimatyzacjaOzdoby z melaminy. O wnętrzachSome interesting facts about plumbing


Gwoździe czarne - Hurtownia Gwoździ Lunfix -Sklep internetowy\nDo gwoździarki (papier)\nDo gwoździarki na drucie\nGwoździe budowlane czarne 2,5×60\nGwoździe budowlane czarne 6×175\nGwoździe budowlane czarne 4×100\nGwoździe 2,0х40 budowlane czarne (pakowane są po 5kg)\nGwoździe budowlane czarne 5×150\nGwoździe 4×125 mm budowlane czarne gładkie 1 kg\nGwoździe 4×125 mm budowlane czarne gładkie 5 kg\nGwoździe budowlane czarne 2,5X50\nGwoździe budowlane czarne 4X120\nGwoździe budowlane czarne 1,2X20 pak. 0,5 kg\nGwoździe budowlane czarne 1,4X25 pak 5 kg\nGwoździe budowlane czarne 8×300\nGwoździe budowlane czarne 8×275\nGwoździe budowlane czarne 7,6×280\nGwoździe budowlane czarne 7,6×250\nGwoździe budowlane czarne 7×200\nGwoździe budowlane czarne 6×200\nGwoździe budowlane czarne 4,6×120\nGwoździe budowlane czarne 4,2×100\nCzarne gwoździe budowlane: hurtownia gwoździ\nCzarne gwoździe budowlane można kupić w naszym sklepie internetowym. Klasyczny łącznik – czubek na końcu trzpienia ułatwia wbicie łącznika z dużym płaskim łbem w drewno.\nNa terenie Warszawy i Polski dostarczamy zamówiony towar za pomocą własnych pojazdów transportowych firmy Lun Fix, jak również za pomocą różnych firm kurierskich.\nWykonane z stopu stali. W kontakcie z wodą rdzewieją, dlatego nie należy ich stosować w wilgotnych pomieszczeniach.\nGwoździe budowlane są szeroko stosowane przez monterów, dekarzy i stolarzy. Służą one do montażu konstrukcji drewnianych oraz do prac wykończeniowych. Gwoździe czarne są odpowiednie do ogrodzeń, rusztowań, szalunków i prawie wszystkich rodzajów drewna. Stosuje się je, gdy estetyka produktu nie jest istotna. Ich zastosowanie zapewnia dużą szybkość montażu i dość dużą wytrzymałość powstałych konstrukcji.\nCeny czarnych gwoździ wypadają korzystnie w porównaniu z cenami innych rodzajów. Są one tanie, ponieważ wymagają minimalnego czasu i najmniejszej ilości materiałów do ich produkcji, w przeciwieństwie do gwoździ poddawanych specjalnej obróbce.\nZ reguły czarne gwoździe budowlane są używane do tymczasowych zamocowań, jako najtańsze, lub do zamocowań, na które nie będzie miało wpływu agresywne środowisko.\nSprzedaż czarnych gwoździ budowlanych w Warszawie to z jednej strony powszechny biznes, ale z drugiej strony prawie wszystkie duże sklepy z niskimi cenami znajdują się na przedmieściach. Na przykład hurtownia Lun Fix znajduje się 8 km na południe od stolicy.\nOpłacalność przy dostawie\nKupić czarne gwoździe nie jest trudne, trudniej jest zrobić to mądrze. Z reguły należy kupować czarne paznokcie w dużych ilościach, ponieważ potrzebują one dużo na raz. To daje pewną zniżkę na zakup, ale nie zaoszczędzić od długich podróży przez korki, lub koszty transportu.\nDlatego o wiele wygodniej i często bardziej opłacalnie jest kupić czarne gwoździe luzem w sklepie internetowym w Warszawie. W naszym sklepie ceny są niskie, ponieważ sprzedając online, oszczędzamy, a koszty organizacji sklepu nie są odzwierciedlone.\nMożemy również zorganizować dostawę. I wtedy czarne gwoździe w ilościach hurtowych będzie opłacalne nie tylko w cenie, ale także w kosztach czasu.


Obrączka z różowego złota z diamentami - Éternel (3597RSH - 36449)\n8 Powiadom mnie9 Powiadom mnie10 Powiadom mnie11 Powiadom mnie12 Powiadom mnie13 Powiadom mnie14 Powiadom mnie15 16 17 18 Powiadom mnie19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 49 Powiadom mnie51 Powiadom mnie52 Powiadom mnie54 Powiadom mnie\nObrączka Éternel wykonana z różowego złota, próba 0,585. Obrączka wysadzana diamentami o łącznej masie 0,15 ct.\nObrączki Éternel zostały starannie zaprojektowane, aby ich profil idealnie komponował się z pierścionkiem i aby zapewnić obojgu optymalną wygodę. Szerokość obrączki 2,5 mm. Na Państwa życzenie, bezpłatnie grawerujemy wybrane obrączki z kolekcji YES.\nNormalna cena: 8 095 PLN\nSpecial Price 6 495 PLN


Via Baltica: apel z całego świata - ::4lomza.pl:: Regionalny Portal\nwiadomość za www.vialaltika.pl\nfot. z protestu Greenpeace w Augustowie przeciw niszczeniu Rospudy\nApel dotyczył podjęcia ostatecznej decyzji o przebiegu polskiego odcinka drogi ekspresowej „Via Baltica” w oparciu o wyniki tzw. Strategicznej Oceny Oddziaływania na Środowisko. Do przeprowadzenia takiego dokumentu Rząd Polski zobowiązał się wobec Rady Europy w 2003 roku. Jej wyniki - wg. zlecenia Generalnej Dyrekcji Dróg wartego ponad milion złotych - mają być gotowe jeszcze w tym roku. To właśnie o ich natychmiastowe wdrożenie apelują zagraniczni sympatycy polskiej przyrody, bo sprawa nie wydaje się być wcale taka oczywista.\n- Z jednej strony Rząd wydaje pieniądze na kosztowne analizy, a z drugiej prowadzi szeroko zakrojone prace budowlane na drodze krajowej nr 8, które podważą ich sensowność. Tymczasem wstępne wyniki analiz ekonomicznych i transportowych dla korytarza drogowego „Via Baltica” pokazują, że trasa wzdłuż drogi nr 8 to jedno z najgorszych rozwiązań, którego w dalszych pracach w ogóle nie powinno brać się pod uwagę – tłumaczy Anna Roggenbuck z Polskiej Zielonej Sieci i organizacji Bankwatch Network monitorującej efektywność wydatkowania publicznych pieniędzy.\nSzczególne znaczenie ma obwodnica Augustowa, która spowoduje nieodwracalne straty w Dolinie Rospudy, a której budowa – wg. zapowiedzi GDDKiA - ma ruszyć jeszcze w tym roku, bez względu na wyniki analiz. Tymczasem z dużym prawdopodobieństwem eksperci wybiorą wariant „Via Baltica”, który może Dolinę Rospudy ominąć – podkreślają ekolodzy!\nCzy premier może wstrzymać te inwestycje? - Jako szef Rządu może wstrzymać wszelkie prace do momentu zakończenia Oceny Strategicznej – uważa Małgorzata Znaniecka z Ogólnopolskiego Towarzystwa Ochrony Ptaków i o to zaapelowało do niego ponad 10 tysięcy internautów z całego świata.\ncz, 07 grudnia 2006 22:47\nData ostatniej edycji: pt, 08 grudnia 2006 14:13:56