Jakie wady można korygować za pomocą soczewek? - Moda i uroda - Polki.pl\nSoczewki kontaktowe zapewniają wygodę i bezpieczeństwo w codziennych sytuacjach oraz umożliwiają coś tak banalnego jak uprawianie sportu, co w okularach nie zawsze jest możliwe. Z pomocą soczewek kontaktowych można skorygować właściwie każdą wadę, a ich pielęgnacja nie wymaga zbyt wiele czasu.\nSłowem wstępu o soczewkach\nSoczewki kontaktowe to jeden z najnowszych wynalazków współczesnego świata, który zrewolucjonizował ludzkie życie. Jeszcze do niedawna jedyną formą korekcji wzroku były zakładane na nos okulary. Obecnie miękkie soczewki kontaktowe zakładane bezpośrednio na oko to najpopularniejszy produkt na rynku, który z powodzeniem zastępuje standardowe okulary.\nSoczewka kontaktowa wykonana z materiału silikonowo-hydrożelowego (wprowadzonego do powszechnego użytku w 1999 roku) jest na tyle przystosowana do przepuszczania tlenu do oka, że można ją nosić nawet 24 godziny bez przerwy.\nDzięki swojej konstrukcji soczewka bezpośrednio przylega do oka, a im większa przepuszczalność tlenu (od 36% do 70%) tym oko bardziej komfortowo się w niej czuje.\nProducenci soczewek oferują szeroki wybór ich trwałości, wszystko zależy od naszych predyspozycji zdrowotnych i finansowych. Soczewki można podzielić na jednodniowe, dwutygodniowe, miesięczne, kwartalne i roczne. Od 2000 roku wprowadzono też takie, które można nosić bez przerwy 24 godziny na dobę przez 30 dni.\nPowszechnie jednak wiadomo, że im krótszy termin ważności soczewki, tym są one zdrowsze i bezpieczniejsze dla oczu. Soczewki jednodniowe – wkładane rano, a wieczorem wyrzucane do kosza – nie mają szans zostać zanieczyszczone i z tym skażeniem włożone do oka. Nie znaczy to jednak, ze soczewki miesięczne czy kwartalne są złe. Przy zachowaniu odpowiedniej higieny i cyklicznych wizytach u okulisty wszystkie rodzaje soczewek są całkowicie bezpieczne\nSoczewki kontaktowe - pomocne i zdrowe?\nKontaktami można skorygować praktycznie każdą wadę. Wady najpopularniejsze (krótkowzroczność i nadwzroczność) korygują soczewki sferyczne, do korekcji astygmatyzmu służą soczewki toryczne, natomiast wzrok zniszczony przez starczowzroczność poprawią soczewki multifokalne.\nSoczewki można nosić od 8 do 14 godzin dziennie.\nInnowacyjne zastosowanie soczewek\nOprócz soczewek korekcyjnych (poprawiających jakość widzenia), terapeutycznych (stosowanych jako opatrunki na rogówkę np. po laserowej korekcji wzroku) mamy na rynku trzeci rodzaj, soczewki kosmetyczne. Służą one do zmiany albo uwydatnienia koloru oczu, zakrycia zmętnienia rogówki czy też „rekonstrukcji” tęczówki.\nFirmy zajmujące się produkcją soczewek prześcigają się w wymyślaniu co raz to nowych wzorów i kolorów, więc na pewno każdy znajdzie coś dla siebie.\nTagi: oko, badanie wzroku, okulary, soczewki, korekcja wzroku


Bóle stawów – jak z nimi walczyć? - Twoja Medica | Twoja Medica\nHome choroby kręgosłupa Bóle stawów – jak z nimi walczyć?\nRedaktor Wrz 24th, 2015 Możliwość komentowania Bóle stawów – jak z nimi walczyć? została wyłączona\nCzym tak naprawdę są nasze stawy? Dlaczego są one tak istotne w codziennym funkcjonowaniu naszego ciała? Jak walczyć, gdy odczuwamy bóle stawów? Na te i inne pytania postaramy się Państwu odpowiedzieć w tym tekście. Jednak żeby przejść do meritum sprawy, jakim bez wątpienia jest problematyka zwalczania bóle stawów, trzeba by się zastanowić nad tym, jaka jest podstawowa definicja stawów i jaką rolę pełnią w naszym organizmie. Są to swego rodzaju niezwykle istotne mechanizmy naszego ciała, które działają na zasadzie spoiwa między kośćmi, dzięki czemu zapewniają im odpowiednią ruchomość. Mamy wiele rodzajów stawów, zaliczają się do nich między innymi: stawy zawiasowe, obrotowe, kuliste, siodełkowate, płaskie, śrubowe, zawiasowo-obrotowe, eliptyczne czy panewkowe. W skład budowy stawów wchodzą ponadto inne elementy, o których warto wspomnieć. Są to chrząstka szklista (która zmniejsza niekorzystny wpływ tarcia), torebka stawowa, więzadła oraz łąkotki. Wszystkie te fragmenty po złożeniu się w całość tworzą wspomniany staw, który jest wielce istotny w prawidłowym funkcjonowaniu układu kostnego, jak i całego ciała. Można by wręcz dowcipnie powiedzieć – bez stawu ani rusz.\nPrzyczyny bóle stawów.\nNajczęstszą przyczyną wspomnianych dolegliwości są niewątpliwie zwiększone obciążenia. Często, gdy dochodzi do takiego momentu, kiedy to popełniamy taki wysiłek fizyczny, który wykracza poza dotychczasową, uprawianą normę, najczęściej staje się to odczuwalne na następny dzień, właśnie poprzez bóle stawów. Istnieje również dosyć częsta choroba, zwana zwyrodnieniową, która polega na tym, iż stawy z wiekiem po prostu się zużywają. Tracą one wtedy swoją niewrażliwość na tarcie, przez co coraz mocniej odczuwamy oddziaływanie tarcia na kości. Ponadto może istnieć taka możliwość, że bóle stawów mamy odziedziczone i jesteśmy obciążeni genetycznie w ten sposób, że szybciej możemy doprowadzić do ich zużycia. Ponadto równie istotne są tak zwane czynniki ryzyka – otyłość czy ciężka praca fizyczna, doprowadzające do nadmiernych obciążeń. Kiedy wszystko naraz zostanie skumulowane, bóle stawów mogą stać się nie do zniesienia. Często będą też wpływać na naszą wydajność i samopoczucie. Co zrobić w przypadku, kiedy chcemy się ich pozbyć?\nProfilaktyka – czyli jak odzyskać dawny wigor.\nKażdy rodzaj bólu – zarówno ten fizyczny, jak i psychiczny, znacząco wpływa na nasz charakter. Jednych potrafi wykształtować i sprawić, że będą na niego odporni, drugich potrafi doprowadzić do skraju rozpaczy i bezradności. W razie gdyby bóle stawów stawały się nie do zniesienia oraz nie przechodziły w przeciągu kilku dni bezwzględnie należałoby skonsultować się ze specjalistą. Jeżeli okaże się, że cierpimy na jedną z chorób reumatologicznych, wtedy zostaniemy pokierowani przez naszego lekarza, co należy robić dalej. Jednak w przypadku bóle stawów, który okaże się przejściowy i niegroźny wystarczy działanie doraźne. Nie oznacza to jednak zezwolenia na przedawkowanie leków przeciwbólowych – najważniejszy jest umiar i zdrowy rozsądek. Dla rozruszania takiego rodzaju dolegliwości szczególnie polecany jest ruch – na pływalni, rowerze czy zwykłe rozciąganie. Z pewnością niewielka jego ilość sprawi, że znów poczujecie się pełni życia i energii.


Mazda 6 Forum • Obsługa fltra DPF • Strona 7 • Eksploatacja GJ/GL\nTeraz jest Śr, 22 maja 2019, 17:54\nObsługa fltra DPF\n[ Posty: 225 ] Przejdź na stronę Poprzednia strona 1 ... 4, 5, 6, 7, 8 Następna strona\nTytuł: Re: Obsługa fltra DPF\nNapisane: Cz, 14 mar 2019, 21:08\n14 marca 2019, o 20:36 popielasty napisał(a):\nTrudno uwierzyć, że zmiana oleju i restart tych parametrów mógł wpłynąć na to..\nA jednak. obserwowalem ostatnio caly czas tą świętą trójcę. Dodam że przed skasowaniem inspekcji olejowej forscanem ( dwa pidy sie zerują OILCH_DST i OIL_DIL) zaraz po wypalaniu, powrót do domu ( dostałem mega głupawy) ostry but przez jakies 25km - każde ruszenie ze świateł prawie do odcinki, + na krajówce 210km na 5 biegu przez jakies 5km, zajechalem pod dom - z ciekawosci forscan. PM_ACC 0.38 !! PM_ACC_DSD 0.38!! PM_GEN 1.48.\nTeraz ten sam powrót po skasowaniu inspekcji, z tym że mniej agresywnie bez 210km/h = PM_ACC 2.78 PM_ACC_DSD 2.78 PM_GEN 1.60\nSam bym w to nie uwierzył gdybym tego nie obserwował.\nZjawisko 0/1 - od razu natychmiastowo po kasacji inspekcji - wiec temp nie mia nic do tego bo to bylo w tym samym miesiacu.\nNapisane: So, 16 mar 2019, 09:42\nPrzy agresywnej jeździe czujniki głupieją, ja po strojeniu i testowaniu potem na drodze też miałem dziwne wskazania. Jedno wypalanie po dziwnie długim przebiegu, drugie krótkim. Sytuacja powtórzyła się w tam roku po wyłączeniu EGR i hamowni, ale po powrocie do normalności wszystko również wróciło do normy.\nNapisane: Śr, 20 mar 2019, 20:48\nJuż jakiś czas temu zacząłem prowadzić sobie mały dziennik z cyklami wypalań, wygląda mniej więcej tak:\nGdyby ktoś miał jeszcze jakieś sugestie co można dodać do statystyk to śmiało pisać. Ostatnie dni cieplejsze, widać u mnie trend, że teraz to PM_ACC/PM_ACC_DSD inicjuje wypalanie, czego nie było zimą, kiedy to PM_GEN zawsze inicjował. Wychodzi na to, że temperatura powietrza może mieć spory wpływ na PM_ACC/PM_ACC_DSD, w efekcie na długości cykli... To by z kolei tłumaczyło, dlaczego w przypadku kiedy miałem przytkany DPF i jeździłem z zaślepionym EGR ratowało mi tyłek. Przy odślepionym EGR PM_ACC_DSD szybko rosło i rzadko (bardzo mało) spadało w dół co skutkowało wypalaniem DPF co 50-60km... Przy zaślepionym za to często było tak, że spokojna jazda potrafiła mi zbić PM_ACC_DSD sporo niżej i dzięki temu miałem te cykle jeszcze w miarę normalnie.\nAktualnie mam EGR odślepiony. Może zaślepię za jakiś czas w celu eksperymentu dodam też nową kolumnę do statystyk.\nMazda CX-5 2.2 AT SkyActiv-D AWD, SkyPassion, 2014r, przebieg ~207000km.\nNapisane: Śr, 20 mar 2019, 21:04\nPopielasty, a mógłbyś u siebie sprawdzić to OIL_DIL, jak obiecałeś?\nWydaje mi się, że w serwisie mają to podawane w procentach. Ciekawe jakiego interfejsu i programu używają.\nNapisane: Śr, 20 mar 2019, 21:19\nPablos, dobrze że przypomniałeś - dzisiaj sobie robiłem screenshoty z Forscana i mam\nNa bagnecie ledwo ponad stan MAX (może 2mm). Jutro sprawdzę jeszcze jakie inne jednostki da się ustawić przy OIL_DIL.\nNapisane: Śr, 20 mar 2019, 21:30\nDzięki Popielasty, widzę, że wartość i stan bagnetu podobnie jak u mnie. Jednostki w wersji na Androida nie mogłem zmienić. Niedługo wymienię olej ale widzę, że ten komunikat, który się u mnie pojawił wcześniej nie miał chyba z tym związku.\nNapisane: Cz, 21 mar 2019, 05:45\nA u mnie dzisiaj wartości takie trochę loteria z tym OIL_DIL... Wartości faktycznie nie da się zmienić, ale kiedyś była wyrażana w kg a nie g. Zmienili przy jakiejś aktualizacji pewnie.\nNapisane: Cz, 21 mar 2019, 05:49\nDlatego nie wiem, czy ten parametr cokolwiek podaje sensownego. No i te jednostki, cholera wie, jak je interpretować.\nAle dzięki za sprawdzenie!\nNapisane: Wt, 26 mar 2019, 06:44\nGdyby ktoś chciał sobie porównywać moje wyniki wypalania ze swoimi to udostępniam arkusz (tylko odczyt): https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... edit#gid=0\nNapisane: Cz, 4 kwi 2019, 11:14\n26 marca 2019, o 06:44 popielasty napisał(a):\nZastanawia mnie dlaczego u ciebie wypala się rzadziej niz u mnie mimo ze ja mam trochę ponad 40tys . u przeważnie wypalanie ok 200km , jazda 70% miasto 30% trasa.\nNapisane: Cz, 4 kwi 2019, 15:11\nkapu10 a jaki jest Twój styl jazdy? Bo mój raczej spokojny, zgodnie z przepisami. Średnio dziennie 20km po drogach wiejskich, 20km trasy S8 (ale jeżdżę max 110km/h), 10km miasto z korkami. Agresywna jazda albo z dużymi prędkościami skraca interwały, bo obciążenie silnika jest duże i generuje duże zadymienie...\nNapisane: Pt, 5 kwi 2019, 08:34\nRaczej spokojna , zdarza mi się docisnąć w mieście od świateł do świateł ale sporadycznie gdy sytuacja tego wymaga . Co dzień rano 25km po wiejsko/miejskich. i pare razy do roku długie trasy po autostradach głownie....\nOstatnio edytowano Pt, 5 kwi 2019, 08:34 przez tombien, łącznie edytowano 1 raz\nNapisane: Pt, 5 kwi 2019, 08:45\nkapu10, musiałbyś dostarczyć trochę danych z Forscana żeby to jakoś porównać / ocenić / wyjaśnić...\nNapisane: Pt, 5 kwi 2019, 21:39\nCzy ten PM_ACC nie jest za wysoki?\nNapisane: So, 6 kwi 2019, 01:30\nNie wiem czy za wysoki ale u mnie max jaki widziałem to 5.5 g/l. U ciebie pokazuje procentowo\nNapisane: So, 6 kwi 2019, 07:40\nZmień jednostki na g/l.\nNapisane: N, 7 kwi 2019, 21:07\nW wartości procentowej to potrafi polecieć i do 150% zanim DPF zacznie się wypalać.\ng/l trochę więcej mówi, bo bodaj ponad 5 już powinno zacząć wypalać jak tylko warunki złapie.\nPowyżej 8 bodaj już coś krzyczy, że trzeba wypalić.\nNapisane: Pn, 8 kwi 2019, 10:59\n250% będąc dokładnym, aczkolwiek mowa o PM_GEN a nie PM_ACC.\nTa druga wartość domyślnie ustawia się na gramy\nNapisane: Cz, 18 kwi 2019, 14:07\n14 stycznia 2019, o 13:27 NocnySokol napisał(a):\nRobilem ostatnio trase ponad 1500km. Wypalanie zalaczylo sie przynajmniej 7 razy wiec mozna srednio przyjac co 200km, ale nie zawsze Raz zauwazylem po 140 a raz po 220.\nPrzy wypalaniu Tak jak piszecie kontrolka silnika na ekranie nie jest podswietlona na niebiesko, e-eloop sie nie laduje i start/stop pokazuje niegotowy. Oczywiscie ikonki aku i AC wtedy podswietlone na niebiesko, bo jesli jedna z nich nie jest to tez pokazuje not ready.\nNo i spalanie podskoczy o 0.2-0.3.\nNie widze sensu 'butowac' go powyzej 3tys jak niektorzy pisza, nie widzialem takich zalecen.\nPoki co zero problemow, zrobione 40tys, olej wymieniany co 20.\nmacenty - masz 210km po sofcie i wycieciu dpfa?\nChodzi o kontrolkę silnika na Eloopie ? czy inną ?\nNapisane: Cz, 18 kwi 2019, 17:15\nMam pytanie związane z tym upgrade PCM ostatnim - czy ten upgrade nadpisuje wszystko w PCM, nawet związane z dpf? Tzn .. założmy że nie bylem na tej akcji związanej z dpf ( 2016 kwiecień czy październik.. jakos tak) to jak teraz pojade na ten ostatni upgrade softwaru, to juz w nim będą się zawierały poprzednie poprawki??. Głownie o dpf mi chodzi bo sie ku..e.. sko długo wypala.\nNapisane: Cz, 18 kwi 2019, 17:18\nMoim zdaniem tak. Najnowszy soft powinien zawierać wszystkie poprzednie poprawki. Nawet jeśli nie byłeś w ASO od paru lat, to przy wizycie powinni zrobić Ci wszystkie akcje po kolei.\nNapisane: Pt, 19 kwi 2019, 20:23\nJadąc do Polski zauważyłem, że w moim przypadku dpf wypala się znacznie dłużej przy prędkości 140km/h niż przy 70mph.\nSent from my Huawei Mate 20 Pro using Tapatalk\nNapisane: So, 20 kwi 2019, 06:25\nNie prędkość ma znaczenie, a czas i obroty.\nNapisane: So, 20 kwi 2019, 07:09\n19 kwietnia 2019, o 21:23 durin90 napisał(a):\nTo potwierdza to co pisałem. Przy dużej prędkości masz duże obciążenie silnika (LOAD) i przez to wytwarzasz więcej sadzy. Prawda jest taka, że nie da się naturalnie (na fabrycznym sofcie) wytworzyć aż takiej temperatury, żeby DPF się wypalał "sam" bez dotrysku paliwa trzeba się z tym pogodzić. Ja dalej będę utrzymywał, że zakres 2200-2500 RPM na 4 lub 5 biegu to optimum. Moim zdaniem nie powinno się też wypalać na nadbiegu (6 bieg). Ja po prostu redukuje o 1 w dół względem automatu.\nNapisane: So, 20 kwi 2019, 22:43\nWitam. Dzisiaj miałem względną przyjemność pojechać na zmianę mapy.... Jednak stała się rzecz dość dziwna, bo samochód wypluł raptem 125KM i 300 Nam. Wykres był jakąś totalną abstrakcją. Jednak zdecydowałem się na kontynuację zabiegu... Z nową mapą pokazało 145KM i 350Nm. EGT ustawione na max 840°C.... Ludzie z zakładu stwierdzili jednogłośnie, że to przez zapchany DPF. Jednak mam pewne wątpliwości. Diagnostyka nie pokazała żadnego błędu z silnika lub DPF. Zasugerowano mi wymianę lub usunięcie i ponowne strojenie. Super, tylko ja tak naprawdę nie czuję spadku mocy (jak się muli to wiem, że się wypala i kontynuuję jazdę). Czy mają rację? Czy po prostu poszli po najniższej linii oporu i zwalili winę na DPF bo tak łatwiej?\nNapisane: Pn, 22 kwi 2019, 10:22\nno tak..., ale to bezsens kompletny.. po to mamy 6 sty bieg i elastyczny (niby) silnik diesla żeby go wrzucić i jechać sobie wygodnie długą trasę, a nie pilnować jak się wypalanie włączy i zbijać bieg/prędkość - przecież to jakaś paranoja..\nNie sądzę też żeby obciążenie silnika aż tak się różniło między 6 bieg/140km/h a 5 bieg/110km/h żeby to produkowało aż tyyle sadzy ., co się filtr wypala 2x dłużej.\nKtoś poprostu kto to zaprogramował powinien się rozpędzić i w ściane głową j....ć\nWychodzi na to że to auto się do niczego nie nadaje.. => krótkie odcinki miejskie nie bo dpf, długie trasy też nie bo dpf...\nA patrząc nonstop w pidy, albo oznaki wypalania podczas długiej podróży można się nerwicy nabawić, nie mówię już o przyjemności z jazdy.\nNapisane: Pn, 22 kwi 2019, 13:55\nDlatego ja mam to daleko w d... zapinam 6 bieg i jade nie patrzac na DPF.\nNapisane: Pn, 22 kwi 2019, 14:20\nTeż nie rozumiem jaki ma mieć sens zbijanie biegu. Owszem jeśli się bardzo szybko jedzie i mamy obroty ponad 3000 to faktycznie DPF przestaje się wypalać. Ale wystarczy prędkość autostradowa i te 2000-2500 i wszystko ładnie działa. Wydaje mi się, że przy dużym obciążeniu silnika więcej sadzy się generuje niż wypala i stąd regeneracja nie ma sensu. Dopiero optymalne obroty, według mnie bez względu na bieg, pozwalają na w miarę szybkie wypalenie filtra. Jak dla mnie działa to ok, nie ma sensu tego tak skrupulatnie kontrolować. Według mnie jeździć i się nie przejmować, chyba, że ktoś lubi\nNapisane: Wt, 23 kwi 2019, 01:26\n22 kwietnia 2019, o 11:22 Gregolo napisał(a):\nMoim zdaniem bardzo ok na krótki odcinki jak na diesla oczywiście bo częste wypalanie (praktycznie do 0) ale za to krótkie i po mieście interwały dłuższe niż po autostradzie\nNapisane: Wt, 23 kwi 2019, 04:55\n20 kwietnia 2019, o 23:43 czakilbn napisał(a):\nJaki przebieg masz i którą wersję 150KM czy 175KM? U mnie DPF był przytkany, po czyszczeniu nic się nie zmieniło w kwestii mocy. Tutaj masz moje wykresy: viewtopic.php?p=322587#p322587 - nie sądzę więc, że masz problem przez DPF. Najlepiej określić jego zapełnienie przez kontrolę co ile się wypala lub odczyt PM_ACC_DSD.\nCo do wypalania, oczywiście możecie w ogóle nie zwracać na to uwagi, tylko że jaki będzie tego skutek wiemy wszyscy - wypalanie będzie trwało dłużej, więcej ropy będzie lane, bardziej rozrzedzony olej. Ja Wam podsuwam informację, jak jest sposób na najszybsze wypalenie uwierzcie, że nie obserwuję tego procesu bo lubię, tylko po to żeby podzielić się z Wami optymalnymi warunkami


Odlewy kokilowe – Specodlew\nTechnologia odlewania grawitacyjnego do kokil pozwala na produkcje odlewów w zakresie wagowym od 0,05kg do 10kg. Odlewy charakteryzują się wysoką dokładnością wymiarową, niską chropowatością, dobrymi właściwościami mechanicznymi. Odlewy kokilowe produkowane są głównie ze stopu AK9.\nZakład dysponuje kokilarką niskociśnieniową, która wykorzystywana jest do produkcji wysokojakościowych odpowiedzialnych odlewów ze stopu aluminium. Odlewy niskociśnieniowe są doskonałym wyborem gdy wymagany jest odlew o bardzo dobrych parametrach wytrzymałościowych, z konstrukcji odlewu wynikają bardzo cienkie ścianki. Ponadto dzięki bardzo dobrej powierzchni możliwe jest uniknięcie dalszej obróbki mechanicznej co znacznie skraca koszt i czas wykonania finalnego produktu.\nDysponujemy również stanowiskiem ręcznym


Wojewódzki Dzień Seniora w Skierniewicach\nwydrukuj podstronę do DRUKUJ26 sierpnia 2018 | 12:10\nOkoło tysiąca osób świętowało w sobotę (25 sierpnia) Wojewódzki Dzień Seniora w Skierniewicach. Było to pierwsze z cyklu czterech spotkań skierowane do najstarszych mieszkańców województwa łódzkiego.\nW hali OSiR, gdzie odbywała się impreza, bawili się seniorzy ze Skierniewic i regionu, w tym z Łowicza i Brzezin. Na scenie swoje programy artystyczne zaprezentowali przedstawiciele klubów seniora i organizacji zrzeszających najstarszych mieszkańców. Na stoiskach można było podziwiać ich rękodzieło. Wystąpili wokaliści i grupy kabaretowe. Były skecze, przyśpiewki i tańce, a prezentacje urozmaicone były konkursami. Gwiazdą wieczoru był zespół „No To Co”.\nOrganizatorem imprezy był Urząd Marszałkowski w Łodzi. Kolejne z cyklu odbędą się: 2 września w Piotrkowie Trybunalskim, 15 września w Sieradzu, a 22 września w Zgierzu. Podczas dwóch ostatnich gościem specjalnym będzie Wojciech Gąsowski.


WTA w Eastbourne: Radwańska po przerwie zacznie od drugiej rundy - Polsat Sport\nWTA w Eastbourne: Radwańska po przerwie zacznie od drugiej rundy\n25.06.2017, 07:24 Tenis\nAgnieszka Radwańska turniejem WTA na kortach trawiastych w Eastbourne wznowi rywalizację po trzytygodniowej przerwie. Rozstawiona z "ósemką" polska tenisistka, która ostatnio zgłaszała kłopoty zdrowotne, w pierwszej rundzie ma "wolny los".\nOstatni mecz Radwańska rozegrała na początku czerwca, gdy odpadła w trzeciej rundzie wielkoszlemowego French Open. Później, po zmianie nawierzchni na trawę, miała w planach udział w turniejach w s'Hertogenbosch, Birmingham, Eastbourne, a zwieńczeniem miał być start w Wimbledonie. Z dwóch pierwszych imprez krakowianka jednak wycofała się, a jako powód podała infekcję wirusową.\nDziesiąta rakieta świata trenuje już w Wielkiej Brytanii. W piątkowy wieczór zamieściła na portalu społecznościowym zdjęcie z treningu, na którym obok niej stoi Rumunka Simona Halep.\nZ turnieju w Eastbourne, który rozpocznie się w niedzielę, ma dobre wspomnienia, a startuje tam nieprzerwanie od 2007 roku. Triumfowała w 2008 roku, a dwa lata temu dotarła do finału. W poprzedniej edycji zatrzymała się na ćwierćfinale.\nW drugiej rundzie tegorocznej edycji czeka ją pojedynek z Niemką Julią Goerges lub Amerykanką Catherine Bellis.\nW deblu w Eastbourne (pula nagród 753 900 dolarów) zaprezentuje się Alicja Rosolska.\nTENISTURNIEJE ATP I WTATURNIEJ WTAWTA


Lowry daje Raptors historyczny awans do finałów konferencji – Enbiej Akszyn\n30-letni Kyle Lowry , który przed laty walczył o rolę zmiennika w Memphis Grizzlies, a następnie o pozycję pierwszego rozgrywającego Houston Rockets, został wielkim bohaterem siedmiomeczowej serii przeciwko Miami Heat. Lider Toronto Raptors rozgrywał swoją życiową serią i trzykrotnie przekraczał pułap 30 punktów oraz poprowadził Raps – po raz pierwszy w ich historii występów w NBA – do wielkiego finału konferencji wschodniej. W nim już czeka na nich Kawaleria LeBrona Jamesa.\nLowry to wielki pracuś – co udowadnia rokrocznie czyniąc postęp; dzięki swojej ambicji , uporowi i charyźmie najpierw utrzymał swój zespół w walce o awans do drugiej rundy, kiedy Kanadyjczycy siłowali się ze swoimi słabościami oraz rywalami z Indiany. Następnie zostawał przez 2 h na sali by pracować nad swoją skutecznością (co przyniosło porządany efekt w kolejnej serii spotkań). Kyle „stole the show” podczas rywalizacji z Żarem i udowonił, że miejsce w All Star Game oraz pozycja wśród czołowych rozgrywających ligi to nie przypadek…\nMecz numer 6, kiedy Kyle musiał oglądać dominację Gorana Dragića (30 pkt) musiał dać gwieździe Raps mocno do myślenia i przygotował Lowry’ego na najważniejsze, dotychczasowe spotkanie w karierze. 35 pkt – 9 as – 7 zb oraz popisowa czwarta odsłona, w której Dinozaury zgniotły Żar aż 30-11 były popisem obrońcy Dwyane’a Casey’a. 11 z 20 rzutów lidera Raptors wpadło do kosza rywala, a przy tym 5 z 7 trójek. Było to drugie z rzędu spotkanie z Heat, kiedy Kyle osiągnął 35 punktów oraz trzecie w tej serii, kiedy osiągnął 30stkę.\nCichym bohaterem Raps okazał się niedoceniany w Charlotte – Bismack Biyombo. Podkoszowy lider tego meczu wśród Raps popisał się dubletem z 17 pkt i 16 zb, wyraźnie wykorzystując absencję Hassana Whiteside’a. Dzięki Biyombo ekipa gospodarzy zanotowała rekordowe w serii aż 20 zbiórek w ataku! 28 punktów, przy skuteczności 12/27 z gry zanotował drugi najlepszy strzelec miejscowych, DeMar DeRozan.\nRaps zostali 15 ekipą w historii play off , która podczas jednego sezonu wygrała dwie kolejne serie w 7 spotkaniach. Dodatkowo , poprawili wynik Vince’a Cartera i spółki z 2001 roku, kiedy Toronto w meczu numer 7 przeciwko Philadelphi przegrali walkę o awans do finału konferencji z Milwaukee (wówczas ostatni rzut Vince’a odbił się od obręczy). W następnej rundzie ekipa z Kanady trafia na faworyzowany „walec” z Cleveland. Jak im pójdzie?\nTagi: EnbiejHeatKyle LowryLowrynbaPlay offRaptorstoronto raptors\n16/05/2016 o 09:24\nnie podoba mi się jego styl gry, ale przyznam ze w serii był świetny a wczoraj dał popis pewności i tego że jest All Star. Były momenty w pierwszej połwie że Miami już miało ich ugryźć i wyjść na prowadzenie ale Kyle rzucal w tych momentach 3 i dobijał run heat. Faktem jest ze Bismarck został gwiazda dnia moim zdaniem, energia jaka wnosil i waleczność była natchnienem dla raps.\n16/05/2016 o 10:25\nBismarck faktycznie kipiał energią i to on zrobił różnicę. Przy rzutach wolnych, jak walczył o zbiórkę to po prostu przesuwał obrońców pod obręcz. Z Cle już tak łatwo nie będzie, ale liczę, że ograniczy TT w zbiorkach (przy założeniu, ze Jonas wróci i Bitombo bedzie na rezerwie) W Heat podobał mi się Winslow, będą z niego ludzie.\nJordan pewnie zaluje, ze oddal Biyombo. Szykuje sie zaciety final. Toronto na pewno beda jeszcze pewniejsi siebie, a przede wszystkim Lowry i moga postawic trudne warunki Cavs. Walka pod koszem bedzie ekscytujaca. TT z Biyombo oraz LBJ nadzieje sie na pewno nie raz na Bismacka. Kluczowe beda trojki Cavs i ich %.\n16/05/2016 o 15:18\nKiedy JV wraca?\nDwa pierwsze bez niego wg słów Casey’a\n16/05/2016 o 16:50\nToronto w finale konferencji, takie rzeczy tylko na wschodzie! Doprawdy nie wierzę, że Raptors uda się urwać choćby 1 mecz w pojedynku z CAVS.\n16/05/2016 o 22:26\nLUNACY co jest dziwnego w tym, że druga drużyna na wschodzie po RS dociera do finału konferencji ???\n16/05/2016 o 23:22\nW tym nie ma nic dziwnego, dziwne jest to, że ta drużyna to Toronto :)\nNastępny post Vogel spotkał się Jacksonem, posada trenera Knicks coraz bliżej ?\nPoprzedni post 5-na-5: druga runda play off 2016 na Zachodzie


ToySoldier.pl - SPECNA ARMS Replika karabinka SA-A04 E&C™ Half-Tan\nSTRONA GŁÓWNA OFERTA REPLIKI I AMUNICJA ASG Repliki ASG SPECNA ARMS Replika karabinka SA-A04 E&C™ Half-Tan\nSPECNA ARMS Replika karabinka SA-A04 E&C™ Half-Tan\nReplika karabinka SA-A04 marki Specna Arms wykonana została w przeważającej części z jednolitego stopu cynku i aluminium, z zastosowaniem elementów stalowych w najbardziej newralgicznych punktach repliki (stalowe są wiec wszystkie śruby, piny oraz uchwyt zawieszenia taktycznego). Mieszczącą akumulator kolbę typu SF jak i chwyt pistoletowy wytworzono z polimerowego tworzywa sztucznego.　Korpus repliki oraz zespół szyn RIS poddane zostały procesowi anodyzacji, co gwarantuje wysoki stopień ochrony repliki przed korozją. Samo malowanie repliki wykonane zostało procesem proszkowania, po uprzednim poddaniu powierzchni piaskowaniu. Taka metoda nakładania farby znana jest m.in. z replik G&P i zapewnia znacznie wyższą niż zazwyczaj odporność naniesionej farby na ścieranie. Na korpusie naniesione zostały oznaczenia USMC.\nReplika wyposażona została w grzbietową szynę RIS 22 mm, zespół frontowych szyn RIS oraz regulowaną kolbę. Na górnej szynie RIS założone zostały metalowe przyrządy przeziernikowe typu flip-up, mogą one jednak swobodnie być zastąpione przez dowolne optoelektroniczne urządzenie celownicze. Dzięki rozsuwanej kolbie zakończonej stopką o antypoślizgowej fakturze, możliwe jest dostosowanie długości repliki do budowy oraz preferencji strzelca. Standardowy tłumik płomienia osadzony został na　14-milimetrowym lewoskrętnym gwincie, co umożliwia przyłączenie w jego miejsce tłumika dźwięku.


Zlot Zlot i po Zlocie - Strona 2 - Forum ZHP\nPost autor: s00hy » 20 sie 2007, 14:16\nKatowice. Od dawna nie słyszałem tak dobrej stricte harcerskiej piosenki, nie zachaczającej o kicz i wpadającej w uchu. O kilka klas lepsza niż oficjalna piosenka dostępna na płycie zlotowej.\nNie wiem czy mogę ją rozpowszechniać, więc wrzucam tu: http://tinyurl.com/2bp5pz\nOstatnio zmieniony 20 sie 2007, 15:21 przez s00hy, łącznie zmieniany 1 raz.\nPost autor: azazello666 » 20 sie 2007, 18:03\ncóż. zlot minął..myślę ze miał plusy i minusy jak wszystko,żałuję,że nie spotkałam się z pewnymi ludźmi,których wcześniej poznałam. niestety z przykrością muszę stwierdzić,że program nie zaspokoił mojej żądzy wiedzy. za mało biletów nam dawali i za mało zajęć było. stanowczo wolałabym latać cały dzień w poszukiwaniu zajęć programowych niż chodzić po mieście praktycznie codziennie i mieć tyle czasu wolnego. i zawiodłam się dlatego,że nie mogłam iść na wędrówkę, pomimo iż do 16 lat brakowało mi 10 dni. ale chcąc nie chcąc muszę przyznać,ze każdy wyjazd harcerski jest cudowny,bo łączy nas jedna idea,jeden autorytet.. pozdrawiam\nPost autor: kiubik » 20 sie 2007, 18:16\nazazello666 pisze: każdy wyjazd harcerski jest cudowny,bo łączy nas jedna idea,jeden autorytet..\njaki autorytet łączył nas na Zlocie w Kielcach?\nNa pewno wielkim plusem zlotu było codzienne wydawanie "Na Tropie"\nPost autor: azazello666 » 20 sie 2007, 18:27\nmoże z tym autorytetem to nie do końca tak...przepraszam,teraz myślę zastanawiając się nad tym głębiej,że rzeczywiście autorytet to nietrafne stwierdzenie. początkowo chodziło mi o to iż autorytet każdego harcerza powinien posiadać kilka wspólnych cech. jednak autorytet jest pojęciem wykazującym indywidualność każdego,dlatego przepraszam za uogólnienie.\nPost autor: magister_71 » 20 sie 2007, 18:27\nA ja mam propozycję, żeby założyć oddzielne wątki do podsumowania poszczególnych aspektów zlotu (wyżywienie, program, służba medyczna itd. itp.), bo robi się straszny bałagan, jest już co najmniej kilka wątków gdzie toczy się dyskusja o tym samym.\nRejestracja: 23 cze 2007, 09:33\nLokalizacja: 4 DW "TęCZA"\nPost autor: ina » 20 sie 2007, 18:54\nRewelacja...pomimo wielu niedociągnięć... i kiepskiej organizacji... było rewelacyjnie...\nZabawa... uśmiech... i ta więź...\nPoprostu żyć nie umierać...\nNo i na koniec ta łezka... że to już koniec.... że już nigdy w takim samym gronie sie nie spotkamy...\nCzuło się emocje w powietrzu... i pomimo że to już za nami... będzie jeszcze długo w nas... bynajmniej u mnie wspomnienia pozostana na długo...\nI ta zabawa Skisłeś... choć mało inteligentna... to bardzo zabawna... i wielu z nas dzięki niej poznało nowych ludzi....\nJA CHCE COFNĄć CZAS I PRZEŻYć TO JESZCZE RAZ....\n"Przy innym ogniu w inną noc do zobaczenia znów.."\nPost autor: Pietruszka » 20 sie 2007, 19:49\nCieszę się, że ktoś może sie cieszyć z tego zlotu tyle powiem. Ja... Cóż tak jak wspomniałam wcześniej mam chęc do pracy, bo widzę po innych ile jest w Nas neidociągnięć, jak trzeba sie napracować by było dobrze. Po prostu weźmy sie za robote Pozdrawiam wszystkich :*\nPost autor: dudzin » 20 sie 2007, 20:51\nkiubik pisze: Na pewno wielkim plusem zlotu było codzienne wydawanie "Na Tropie"\nDla mnie osobiście to zarówno "Skaut 007" jak i "Nam tropie" to jedna wielka porażka.\n"Skaut" - bełkot bez konkretów i chyba wizji, co powinien zawierać, z szeregiem infantylnych artykułów, ani kadra ani tym bardziej zwykły uczestnik nie mieli w nim w zasadzie nic do czytania.\n"Na tropie" - w takiej wersji gazetkę to wydawałem ponad 10-lat temu w szkole, a technika chyba skoczyła nieco do przodu... Co do treści nieco lepiej niż w "Skaucie", ale również bez całościowej wizji.\nPost autor: s00hy » 20 sie 2007, 21:35\nNo cóż - pozostaje cieszyć się, iż chociaż treść oceniłeś w miarę pozytywnie. .\nNad formą będziemy pracować.\nZapraszam do współpracy przy następnej imprezie.\nNaczelny Zlotowego "Na Tropie".\nOstatnio zmieniony 20 sie 2007, 22:19 przez s00hy, łącznie zmieniany 1 raz.\nPost autor: michalglo » 21 sie 2007, 12:51\nU mnie w podobozie największa i najgorsza kara to było zjedzenie całego obiadu ;p;p;p\nPost autor: dudzin » 21 sie 2007, 13:33\nOsobiście zjadłem wszystkie obiady i to mniej więcej po 2-3 porcje. Obyło się bez uszczerbku na zdrowiu, tak więc były zjadliwe (krokiety też). Fakt że ich jakość była delikatnie mówiąc taka sobie, ale gorsze rzeczy w życiu jadałem...\nRejestracja: 01 sie 2007, 15:36\nLokalizacja: 5SGZ/64 PDH\nPost autor: Baranek » 21 sie 2007, 14:00\nZlot uważam za niezły.Oczywiściebyło kilka niedociągnieć .Byłam w programie więc z mojej strony opiszę kilka sytuacji 1 ,Ogniobranie -okazało sie ,że nie ma dla nas autobusów może będą za 4-5 h,Nie było wszystkich zajęć bo materiały programowe zamówione kilka miesięcy wczesniej nie dotarły .Uwagi ogólne to brak komunikacji .Jedzenie-pyszne krokiety:D,wyprawki które dostalismy częsciowo ,mamy obiecane ,że resztę też dostaniemy,może reszta już dostała -wyjechałam w piątek.\nmozliwość poznania skautów i harcerzy,\nmozliwosc skorzystania ze wszystkich skałdnic\nOstatnio zmieniony 21 sie 2007, 14:01 przez Baranek, łącznie zmieniany 1 raz.\nPost autor: michalglo » 22 sie 2007, 12:15\nJedziecie Do Chorzowa??? za rok\nPost autor: mjacek » 22 sie 2007, 12:46\nPietruszka pisze: zły teren,\nCo masz na myśli? Jaki byłby lepszy?\nPost autor: s00hy » 23 sie 2007, 18:48\nPozwoliłem sobie wrzucić do sieci zlotowe hity spoza oficjalnej (hehe) płyty:\nhttp://www.wrzuta.pl/audio/xWsUl8fVbl/j ... yrzeczenie


Parę przydatnych porad dla osób, które mają zamiar wybrać się w czasie zimy na narty. | CEDEGA\nHome » Parę przydatnych porad dla osób, które mają zamiar wybrać się w czasie zimy na narty.\nJedną z najpopularniejszych form rozrywki w zimie są wyjazdy na narty. Tak naprawdę Polska w zasadzie całą południową część wypełnioną ma wspaniałymi górami, w których czeka bardzo szeroka oferta dla wszystkich miłośników tego sportu. Jeżeli ktoś chce, to może także wybrać się nieco dalej na południe. Już na przykład na Słowacji są również doskonałe warunki do jeżdżenia na nartach, a poza tym całkiem niedaleko leżą też Alpy, które oferują jeszcze więcej.\nJak więc widać różnych możliwości jest naprawdę dużo, więc nie powinno być problemów ze znalezieniem ciekawej propozycji. Oczywiście dużo będzie zależało od tego, jak dużo czasu będzie na taki wyjazd i jakim budżetem będzie się dysponowało. Wybierając alpejskie ośrodki należy się liczyć z tym, że będzie trzeba trochę więcej zapłacić, poza tym trzeba jeszcze doliczyć koszty dojazdu, szczególnie z północy kraju.\nChcesz przeczytać coś równie ciekawego? Ekstra, ta strona www oferta fortuna na pewno okaże się dla Ciebie pożyteczna, ponieważ odnajdziesz na niej sporo tego typu danych.\nZa to Czechy i Słowacja zachęcają atrakcyjnymi cenami, przeważnie znacznie konkurencyjnymi niż w ośrodkach w naszym kraju - interesują mnie tylko tanie wyjazdy na narty.\nWybór narciarskich ośrodków zarówno u nas jak i u sąsiadów jest rzeczywiście duży. Sporo jest niewielkich stoków, które idealnie nadają się na jednodniowy, krótki pobyt. Ale nawet tego typu miejsca oferują kilka tras z różną trudnością, a poza tym liczne pensjonaty i restauracje, na wypadek jeżeli ktoś planowałby zostać nieco dłużej. Całkowicie innego miejsca będzie się szukać, jeżeli będzie się planować wyjazd na nieco więcej, na przykład na zimowe ferie czy podczas przerwy świątecznej. W takiej sytuacji warto rozglądnąć się za jakimś przyjemnym pensjonatem w okolicy, w które różnych stoków będzie więcej. W różny sposób można też przygotowywać sam wyjazd.\nLiczne biura podróży oferują w czasie zimy tanie wyjazdy na narty, więc jeśli coś ciekawego się znajdzie, to należy taką okazję wykorzystać - .\nZaabsorbowała Cię ta sprawa? Jeśli tak, to kliknij tu, a więcej przeczytasz w linku (http://www.e-militaria.pl/k9-thorn_117). Dla pewnych osób ten wpis to intrygujące podejście do tego problemu.\nZaletą zorganizowanych wyjazdów jest to, że nie trzeba się zajmować żadnymi rzeczami związanymi z rezerwacją noclegów czy zakupem karnetów, jednak niekiedy może to kosztować nieco drożej, niż wyjazd zaplanowany samodzielnie.


Senat przegłosował ustawę o wsparciu technologii i badań w USA - Ameryka po polsku\nSenat przegłosował ustawę o wsparciu technologii i badań w USA\nUstawa, nazwana ustawą o innowacji i konkurencji, w dużej mierze przyciągnęła poparcie obu partii, obiecując wzmocnienie przewagi konkurencyjnej Ameryki poprzez zainwestowanie miliardów dolarów w innowacje naukowe i technologiczne – w tym sztuczną inteligencję, chipy komputerowe i robotykę.\nSenat Stanów Zjednoczonych przegłosował ustawę, której celem jest rządowe wsparcie sektora technologicznego, innowacji, badań i inwestycji. Ustawa „Innovation and Competition Act” zakłada łączne wydatki publiczne w wysokości 250 miliardów dolarów.\nBurzliwa dyskusja, przeplatana godzinami zakulisowych negocjacji, całonocnych dyskusji, lawinie poprawek, zakończyła się dzisiaj wynikiem 68-32 za przyjęciem ustawy.\n„To największa inwestycja w badania naukowe i innowacje technologiczne od pokoleń”\nPrzywódca większości w Senacie, Chuck Schumer, D-N.Y. nazwał ustawę jednym z najważniejszych aktów prawnych uchwalonych od dłuższego czasu, mającym ogromny wpływ na amerykańską gospodarkę i miejsca pracy. „To największa inwestycja w badania naukowe i innowacje technologiczne od pokoleń” – powiedział Schumer. „Nakreśla wyraźną drogę Stanom Zjednoczonym do przewodzenia światu w branżach przyszłości”.\nW kwietniu urzędnicy wywiadu USA uznali Chiny, drugą co do wielkości gospodarkę na świecie, za „niezrównane” zagrożenie dla bezpieczeństwa, ostrzegając o rosnących wysiłkach Pekinu, by stłumić swoich regionalnych przeciwników i rozszerzyć potęgę militarną, jednocześnie próbując osiągnąć przewagę technologiczną na całym świecie.\nDziałania Senatu podkreślają rzadki, dwupartyjny konsensus w Kongresie. Pokazują jednocześnie, że USA potrzebują spójnej strategii i jednomyślności co do tego, aby odpowiedzieć na wzrost znaczenia Chin jako światowego mocarstwa. Ustawa zwiększyłaby finansowanie badań i produkcji technologicznej w celu zwiększenia konkurencyjności Ameryki, wzmocnienia bezpieczeństwa narodowego i rozwoju gospodarki.\nSenator Todd Young, R-Ind., współautor ustawy, powiedział, że projekt ustawy jest „naszą okazją do odparcia ataku Chin”.\nSchumer powiedział we wtorek, że rozmawiał już z przewodniczącą Izby Reprezentantów Nancy Pelosi i oczekuje, że zostanie osiągnięty kompromis między izbami. Jeśli tak się stanie, ustawa zostanie wysłana do prezydenta Joe Bidena.\nZobacz też: 7 najlepszych kryptowalut na inwestycję w 2021 roku\nJaki jest cel tej ustawy?\nUstawa, zaproponowana przez Schumera i Younga, pozwoliłaby na inwestycję w wysokości ponad 200 miliardów dolarów w amerykańskie innowacje naukowe i technologiczne w ciągu najbliższych pięciu lat.\nUstawa, która pierwotnie rozpoczęła się jako ustawa Endless Frontier Act, została w maju rozszerzona i przemianowana przez Schumera na amerykańską ustawę o innowacji i konkurencji. Rozszerzona ustawa ustanawia nową dyrekcję ds. technologii i innowacji w Narodowej Fundacji Nauki, aby zapewnić finansowanie w wysokości 100 miliardów dolarów na rozwój sztucznej inteligencji, półprzewodników, robotyki i obliczeń o wysokiej wydajności.\nSchumer powiedział, że Waszyngton pozwolił amerykańskiej konkurencyjności „opóźnić się” w porównaniu z Chinami, szczególnie jeśli chodzi o innowacje technologiczne.\n„Wydawalo się że byliśmy usatysfakcjonowani z osiągnięć, a przecież Stany Zjednoczone przeznaczają mniej niż 1% swojego PKB na podstawowe badania naukowe” – powiedział. „To wina rządu, ale również sektora prywatnego. Konkurencja na świecie jest tak ogromna, że firmy boją się inwestować pieniądze w coś co może przynieść zysk dopiero za 5, 10 lat.”\nRozszerzone przepisy zapewniłyby 52 miliardy dolarów pomocy dla firm produkujących półprzewodniki w produkcji chipów komputerowych, których brakuje na całym świecie od zeszłego lata. Sytuacja ta dotyka przede wszystkim producentów samochodów, którzy używają chipów w pojazdach, jak i producentów w sprzętu takiego jak telefony komórkowe i konsole do gier wideo.\nSiedemdziesiąt pięć procent światowych chipów pochodzi z Azji, wynika z raportu Semiconductor Industry Association z września 2020 roku.\n„Widzieliśmy, co się dzieje, gdy nasi producenci samochodów i producenci telefonii komórkowej polegają na półprzewodnikach wytwarzanych wyłącznie za granicą. COVID-19 ujawnił słabości naszych łańcuchów dostaw, zarówno w naszych łańcuchach dostaw medycznych, jak i produkcyjnych” – powiedziała senator Debbie Stabenow, D- Mich., która zasiada w Komisji Energii i Zasobów Naturalnych, podczas niedawnej konferencji prasowej.\nUstawa wyłożyłaby również 81 miliardów dolarów na wydatki Kongresu do budżetu Narodowej Fundacji Nauki w latach fiskalnych 2022-2026, mając na celu ożywienie innowacji poprzez modernizację bieżących programów. Ponadto, utworzyłby centra technologiczne w miejscach, w których tradycyjnie nie istniały.\nChociaż ustawa przeszła już przez Senat, będzie musiała konkurować z podobną w Izbie, do której ustawa zmierza w następnej kolejności. Izba wprowadziła inny, podobny akt prawny: ustawę o NSF dla przyszłości.\nOba projekty ustaw koncentrują się na zwiększeniu budżetu NSF, aby pobudzić amerykańską innowacyjność. NSF for the Future Act to ustawa o mniejszej skali i węższym zakresie, która podwoiłaby budżet NSF w ciągu pięciu lat.\nNiektórzy wyrazili zaniepokojenie dużym naciskiem senackiej ustawy na Chiny, podczas gdy inni chcą aktu prawnego, który będzie bardziej skoncentrowany na naukach stosowanych.\nTen sam akt prawny musi zostać przyjęty w obu izbach, zanim zostanie podpisany przez prezydenta. Przewodnicząca Komisji ds. Nauki, Przestrzeni i Technologii Izby Reprezentantów, Eddie Bernice Johnson z Teksasu powiedziała: „Wierzę, że zagrożenie konkurencyjne i bezpieczeństwa ze strony Chin jest realne. Uważam również, że podejście oparte na rozwiązaniach, które proponujemy w ustawie NSF for the Future, oferuje narodowi strategię naukową i innowacyjną, w której wszyscy wygrywają. Historia uczy nas, że rozwiązywanie problemów może samo w sobie napędzać innowacje, które z kolei tworzą nowe branże i osiągają przewagę konkurencyjną” – powiedziała Johnson


Naprawa - serwis Playstation 4 Poznań\nStart / Konsole / Playstation 4\nNaprawy zasilacza, napędu, grafiki i inne.\nNaprawy konsol Playstation 3, Playstation 4 i wersji Portable.\nWiekszość naprawa do 2 dni roboczych.\nNaprawa Sony Playstation 4\nPogwarancyjny naprawy konsol Sony Playstation.\nGwarantujemy profesjonalną naprawę.\nNa wszystkie naprawy udzielamy pisemnej gwarancji.\nWiekszość diagnoz wykonywujemy w kilka dni roboczych.\nNasza firma jest jedną z pierwszych na poznańskim rynku zajmująca się naprawami konsol. Swoje doświadczenie zdobywaliśmy od pierwszych modeli konsol Playstation, a w tej chwili swoją ofertę poszerzyliśmy o najnowszy model PS4.\nMimo zastosowania nowoczesnych technologii w konsoli nowej generacji niestety okazuje się, że posiada wiele błedów i równie szybko ulegają awarią.\nNajczęstsze usterki jak w poprzednich wersjach to uszkodzenia zasilaczy, grafiki oraz problem z czytaniem płyt. Niestety występuje też dużo mniejszych usterek, a i pady nie należą do najwytrzymalszych.\nZapraszamy do zapoznania się z Naszą ofertą napraw oraz do skorzystania z oferty.\nPlaystation 4 - Biała Dioda ( brak obrazu )\nJest to problem z wyjściem sygnału na HDMI. Przyczyna może być uszkodzone samo złącze, uszkodzenie kontrolera sterującego sygnałem lub uszkodzenie lini hdmi.\nWszystkie usterki usuwamy w naszym serwisie, szacunkowy koszt naprawy od 180zł. Diagnoza zawsze darmowa.\nPlaystation 4 - konsola sie wyłącza\nPrawdopodbnie uszkodzony jest zasilacz lub sekcja zasilania na płycie głównej. W zależności od modelu konsoli ps4 oferujemy naprawę zasilacza ( modele ADP-240AR, ADP-240CR ) lub jego wymiane ( model ADP-240P1A).\nNaprawaimy również wymienioną wcześniej sekcje zasilania na płycie głównej. Naprawy tych usterek rozpoczynają się od 150zł, przy czym diagnoza jest zawsze darmowa.\nPlaystation 4 - problem z napędem BD\nProblem z laserkiem może objawiać sie na kilka sposobów. Najprostsze do spostrzeżenia jest nie czytanie płyt, ale może równiez występować dłuzsze ładowanie gier, lub zawieszanie się gier. Należy wtedy wymienić laser.\nPojawiają się również problem z wysuwaniem płyt. Usterka nie jest stała ( nie zawsze psuje się to samo), poprostu w napędzie albo trzeba wymienić niektóre zębatki lub po prostu ustawić całość od nowa.\nPlaystation - inne usterki\nOprócz wymienonych wyżej, żadziej występują inne usterki, które również naprawiamy:\npulsująca niebieska dioda\nartefakty na ekranie\nreballing układu APU\nPlaystation 4 - naprawa Dual shock\nNiestety nowe pady mimo, że są bardzo fajnie zaprojektowane, dobrze leżą w dłoni to się bardzo szybko zuzywają. Wymieniamy gałki analogów - praw i lewy, taśmy pod przyciskami, baterie oraz inne drobne usterki. Ceny napraw padów od 50zł. Zapraszamy na darmowa diagnozę.


Posted by Biuro Prasowe EKS Start on 14 września 2018\nW 3. Kolejce PGNiG Superligi Kobiet Start Elbląg zmierzy się na wyjeździe z KPR Gminy Kobierzyce. Nasze zawodniczki czeka daleki wyjazd i spotkanie z wymagającym rywalem.\nKPR Gminy Kobierzyce w przedsezonowych grach kontrolnych pokazał, że nie będzie tylko dostarczycielem punktów dla drużyn z czołówki ligi. Ekipa z województwa dolnośląskiego wygrała m.in. silnie obsadzony turniej w Elblągu, w pokonanym boju pozostawiając aktualne Mistrzynie Polski Perłę Lublin, elbląski Start, Arkę Gdynia oraz Energę Koszalin. W bezpośrednim starciu, podczas turnieju KPR wygrał ze Startem 33:26. MVP turnieju została zawodniczka z Kobierzyc, Mariola Wiertelak.\nTeraz czas na starcie w lidze. Elblążanki opromienione zwycięstwem nad Perłą Lublin (21:20) w ostatniej kolejce, będą chciały podtrzymać dobrą passę i przywieźć 3 punkty z ciężkiego terenu w Kobierzycach. Nie będzie to łatwe zadanie ponieważ w autokarze jadącym na mecz nie znalazły się bramkarka Klaudia Powaga oraz rozgrywająca i kapitan zespołu Patrycja Świerżewska. Obie zawodniczki leczą urazy. Jednak Start udowodnił już w meczu z Mistrzyniami Polski, że jest w stanie wygrać nawet z najlepszymi bez swoich filarów.\n– W sobotę zmierzymy się z zespołem, który z roku na rok pnie się w górę tabeli – mówi Aleksandra Jędrzejczyk. KPR Kobierzyce to solidna drużyna, z doświadczonymi bramkarkami. Podchodzimy do tego meczu w pełni skoncentrowane, z wielkim szacunkiem do rywala. Zwycięstwo nad Mistrzem Polski napawa nas optymizmem jednakże musimy tonować emocje pamiętając, że sezon jest długi i jeszcze wiele spotkań przed nami.\nTypowany na czarnego konia rozgrywek KPR rozpoczął sezon od porażki z SPR Pogonią Szczecin (23:25) mimo, że do przerwy prowadził (12:11). Następnie zespół z Kobierzyc łatwo rozprawił się z Arką Gdynia na wyjeździe (27:18). W obu meczach z dobrej strony pokazała się Anna Mączka, która rzuciła Pogoni 6 bramek, a przeciwko Arce zanotowała 5 trafień.\nW tabeli PGNiG Superligi Start Elbląg plasuje się aktualnie na 4 pozycji (5 pkt.), a rywalki z Kobierzyc są siódme (3 pkt.). Liderem rozgrywek jest Metraco Zagłębie Lubin (9 pkt.), ale wraz z Arką Gdynia ma rozegranych jeden mecz więcej od pozostałych drużyn.\nKlub KPR Kobierzyce przeprowadzi relację LIVE na swoim fanpage’u – facebook.com/kprkobierzyce\nSobotnie spotkanie (15.09.) rozpocznie się o godz. 16:00.


Wypożyczalnia samochodów sportowych - szybka jazda | Wszystko, co powinieneś wiedzieć o czterech kółkach\nSzybka jazda jako pasja\nSamochód sportowy to coś o czym marzą niektórzy z nas i jest im to wręcz potrzebne do szczęścia. Ale nie ma w tym nic dziwnego, bo przecież każdy z nas ma prawo spełniać swoje marzenia.\nCzasami trudno jest nam podjąć właściwą i ostateczną decyzję w wielu kwestiach. Nie chodzi tylko o samochód, ale też o wszystko inne. Wracając jednak do samych samochodów, jeśli lubimy szybkie, mocne i sportowe samochody musimy zawsze dokładnie zastanowić się nad tym co zrobić, aby spełnić swoje marzenie. Być może wypożyczalnia samochodów sportowych http://drivewarsaw.pl będzie dobrym pomysłem.\nJak się okazuje alternatyw w dzisiejszych czasach jest wiele, a jedną z nich jest wypożyczalnia samochodów sportowych. Nie musimy, dzięki temu sami kupować takiego samochodu, a jedynie go wypożyczymy tak naprawdę po to, aby wsiąść i jechać. Zaletą takiego rozwiązania jest to, że w zasadzie nie musimy się niczym przejmować, a wystarczy tylko zatankować paliwo i jechać.\nTak naprawdę nie interesuje nas stan techniczny takiego auta. Warto to jednak przemyśleć.


Premiera na Boomerangu: „Mistrz Krecio i królewskie zaproszenie”\nNieopodal królewskiej siedziby w Windsorze znajduje się drugie, równie wielkie królestwo – to ukryta pod ziemią kraina Kretów!\nTe przyjazne stworzonka posiadają Mistyczny Podręcznik Magii i czekają na moment, w którym będą mogły zaprowadzić wymarzone przymierze z ludźmi. Księga sama wyznacza wybrańca, który ma wypełnić jej wielką misję. Właśnie wybudziła się po długim śnie i wskaże tego, komu powierzy niezwykłe zadanie. Premiera filmu „Mistrz Krecio i królewskie zaproszenie” w listopadzie na antenie Boomeranga!


Politycy żegnają Krzysztofa Krawczyka: „Tacy Artyści odchodzą, ale nie umierają” - 05.04.2021, Sputnik Polska\nPolitycy żegnają Krzysztofa Krawczyka: „Tacy Artyści odchodzą, ale nie umierają”\nZmarł Krzysztof Krawczyk. „Gwiazda i zwyczajny człowiek”, „Legenda polskiej estrady”, „Pana muzyki nigdy nie zabraknie w polskich domach”, „Tacy Artyści... 05.04.2021, Sputnik Polska\nMam kłopot z Krzysztofem Krawczykiem. Ostatnio popularny, co nie znaczy - wybitny. I stawianie go na piosenkarskim Olimpie jest nieporozumieniem. To nie ten poziom, znacznie niższy. Mnie się zawsze będzie kojarzył z piosenką "biesiadną", "do kotleta". Ale umarł człowiek, którzy uwierzył, że wyzdrowiał, że pokonał "kowida". Nie pokonał. I to jest powód, który wywołuje u mnie smutek i żal. Niestety, ale robienie z niego piosenkarskiego bóstwa, i to w politycznej aureoli - jest dla mnie niesmaczne i w sumie uwłaczające pamięci o nim. Zwłaszcza takie słowa (premier Morawiecki): "Niewielu jest artystów, którzy łączą całe pokolenia i są kochani przez wszystkich Polaków, bez względu na gusta muzyczne, wykształcenie czy miejsce zamieszkania". Ani słowa prawdy, w tym co napisał. Akurat gust muzyczny czy wykształcenie - rzutują na odbiór talentu piosenkarskiego Krawczyka, nie był też uwielbiany przez wszystkich Polaków, są tacy, którzy nie trawią muzyki, którą śpiewał Krawczyk. A miejsce zamieszkania nie ma wpływu na odbiór piosenek. Jak można tak rzucać słowa na wiatr. Zamiast godnie przyjąć śmierć piosenkarza, którego lubił, premier buduje mu jakieś kiczowate ołtarzyki i wygłasza tandetne tyrady. Po co to wszystko?...\nKolejna ofiara szczepionek. Ciekawe kto będzie następny?\n20:28 05.04.2021 (Zaktualizowane: 09:05 06.04.2021)\n© Zdjęcie : Facebook account of Krzysztof KrawczykKrzysztof Krawczyk\n© Zdjęcie : Facebook account of Krzysztof Krawczyk\nO śmierci Krzysztofa Krawczyka jako pierwszy poinformował w poniedziałek Andrzej Kosmala, jego menadżer i wieloletni przyjaciel. Smutną wiadomość potwierdziła w rozmowie z portalem Onet żona artysty, Ewa Krawczyk. Zaprzeczyła, że powodem śmierci jej męża był koronawirus.\n23 marca Krzysztof Krawczyk poinformował na Facebooku, że jest zakażony koronawirusem i trafił do szpitala. – Niestety i mnie dopadł COVID. Jestem w szpitalu. Muszę podjąć walkę, jeszcze jedną w moim życiu walkę! – napisał.\n3 Wrzesień 2020, 16:00\nSpędził tam niemal dwa tygodnie. 3 kwietnia opuścił szpital.\nKondolencje złożyli m.in. prezydent Andrzej Duda oraz premier Mateusz Morawiecki.\n– Odszedł Krzysztof Krawczyk. Młodzi może lekceważą taką muzykę albo nawet nie znają, ale nie ma wątpliwości, że jakiś rozdział w polskiej muzyce i rozrywce się zamknął – napisał na Twitterze prezydent Andrzej Duda. – Z pewnością był Postacią. Tacy Artyści odchodzą, ale nie umierają. Żyją w swojej twórczości. RiP – stwierdził.\nNiewielu jest artystów, którzy łączą całe pokolenia i są kochani przez wszystkich Polaków, bez względu na gusta muzyczne, wykształcenie czy miejsce zamieszkania. Taki był Krzysztof Krawczyk. Z trudem przychodzi mi pisanie o Nim „był”, bo w uszach wciąż brzmi Jego niesamowity głos. Panie Krzysztofie, niech Pan spoczywa w pokoju. Będzie nam wszystkim Pana bardzo brakowało, ale wiem, że Pana muzyki nigdy nie zabraknie w polskich domach – napisał na Facebooku premier Mateusz Morawiecki.\nPożegnał 74-letniego piosenkarza także wicepremier i minister kultury Piotr Gliński.\n– Odszedł Krzysztof Krawczyk, artysta wybitny i popularny, kochany przez publiczność, bo bliski nam wszystkim. Gwiazda i zwyczajny człowiek. R.I.P. – napisał Gliński na Twitterze.\nOdszedł Krzysztof Krawczyk, artysta wybitny i popularny, kochany przez publiczność, bo bliski nam wszystkim. Gwiazda i zwyczajny człowiek. R.I.P. 🖤 pic.twitter.com/hNohfaEAAY\n— Piotr Gliński (@PiotrGlinski) April 5, 2021\nKondolencje złożyli także inni polscy politycy.\n– Odeszła legenda. Jego piosenki śpiewała cała Polska. Jeden z najbardziej znanych artystów polskiej muzyki rozrywkowej, popłynął w swój ostatni rejs. Moje wyrazy współczucia dla rodziny i bliskich Pana Krzysztofa Krawczyka – skomentował minister aktywów państwowych Jacek Sasin.\nOdszedł Krzysztof Krawczyk. Legenda polskiej estrady. Artysta kompletny. Dwa dni temu wyszedł ze szpitala. Mówił, że czuje się dobrze. Trudno uwierzyć w Jego śmierć... – napisał przewodniczący PO Borys Budka.\nOdszedł Krzysztof #Krawczyk. Legenda polskiej estrady. Artysta kompletny. Dwa dni temu wyszedł ze szpitala. Mówił, że czuje się dobrze. Trudno uwierzyć w Jego śmierć...\n– Zmarł Krzysztof Krawczyk. Niech spoczywa w pokoju. „Przemierzyłem cały świat od Las Vegas po Krym, Zgrałem tysiąc talii kart, które lubią dym... Skasowałem kilka bryk, nie żałuję dziś” – pisze Cezary Tomczyk z Koalicji Obywatelskiej, cytując fragment jednej z najbardziej znanych piosenek Krawczyka.\nZgrałem tysiąc talii kart, które lubią dym... Skasowałem kilka bryk, nie żałuję dziś”\n– Gdy nam śpiewał Krzysztof Krawczyk... R.I.P. – napisał poseł Konfederacji Artur Dziambor.\nGdy nam śpiewał Krzysztof Krawczyk...\n— Artur E. Dziambor (@ArturDziambor) April 5, 2021\n– Fatalna wiadomość. Łódź płacze właśnie rzęsistym deszczem za swoim Trubadurem – napisał europoseł Marek Belka.\n5 Kwiecień, 23:534\n6 Kwiecień, 01:433


-KOSHKii- Sex XXX Czat Video Porno Sex Webcam Cam wolna witryny Live kamery internetowej\nNastolatki 18+ (1005 Live)\nStudentki (1005 Live)\nWytrysk kobiecy (979 Live)\nZabawki (1399 Live)\nOstatnie Logowanie: 06-05-21 21:47:48\nPoprzez klikanie przycisku, będziesz doprowadzal -KOSHKii- do pierwszej pozycji na głównej stronie przez 60 sekund. W tym czasie, pokój czat modelki będzie bardziej widoczny i niezwykle popularny! Informacja o Twojej aktywności pojawi się na czacie, będzie widoczna dla modelki i innych użytkowników czata. -KOSHKii- z pewnością doceni ten gest i będzie Ci niezmiernie wdzięczna!\nSavory 8 zdjęcia 8 photos\nWażne detale -KOSHKii-\nGodziny pracy -KOSHKii-\nAmatorskie filmiki -KOSHKii-\n-KOSHKii- Lista Życzeń


Amazon czeka szereg procesów\nFirma ujawniła, że od początku tego roku 11 firm wytoczyło jej procesy o prawa patentowe. To trzy razy więcej niż w ciągu całego 2010 r.\nSzef Apple nie przejmuje się popularnością Kindle Fire\nTim Cook, który objął rolę CEO Apple po Stevie Jobsie niespecjalnie przejmuje się tabletem Amazonu i uważa, że pozycji iPada nikt długo nie będzie w stanie...\nCzyżby Amazon tak bardzo chciało odnieść sukces na rynku tabletów PC, że jest w stanie samo dokładać do tego interesu? Całkiem możliwe, bo koszty produkcji...\nW naszej redakcji nowe tablety i czytniki Amazona wywołały entuzjazm i lawinę oświadczeń "no to w końcu kupię sobie Kindle'a", a jak wyglądają reakcje...\nKonferencja Amazonu: relacja na żywo. Nowy Kindle namiesza na rynku\nZa chwilę w Nowym Jorku rozpoczyna się konferencja firmy Amazon, na której prawdopodobnie zostanie zaprezentowany nowy Kindle - czytnik e-booków, będący mocn...\nTomasz Kutera 28.09.2011\nTablet Amazon - o co tyle szumu?\nLada chwila konferencja Amazon - giganta wśród sklepów internetowych, który przedstawi swoje plany i zamiary. Spodziewane jest, że pokaże też swój tablet....\nPaweł Kamiński 27.09.2011\nNowy Kindle Fire za 199 dolarów. Niezwykle niska cena może zmienić rynek Serwis Bloomberg.com powołuje się na wywiad z szefem Amazona, Jeffem Bezosem i informuje, że nowy tablet Amazon Kindle Fire kosztować będzie zaledwie 199 dolarów. Dla porównania\nOprócz standardowego oprogramowania dla Androida posiadacze Kindle Fire będą mogli korzystać m.in. z biblioteki filmów i seriali Hulu Plus oraz bazy wyników sportowych ESPN ScoreCenter. Prócz treści wideo Amazon dostarcza ponad czterysta magazynów, wśród nich Glamour, GQ, The\nTablet Amazonu, Kindle Fire, nie ma specjalnych szans na zdetronizowanie iPada. Ale o ten tytuł nawet się nie ubiega , chce za to zająć mocne drugie miejsce na rynku tabletów. Pierwsza wersja sprzedawała się świetnie\nAmazon nie przywykł do ujawniania dokładnej liczby sprzedanych tabletów. Producent chwali się tylko co chwilę, że nowe Kindle sprzedają się tygodniowo w liczbie miliona sztuk (dane te obejmują jednak również czytniki e-booków). Kindle Fire zaliczył mimo wszystko świetny start\nAmazon zamierza zawojować rynek tabletów PC wraz z ujawnionym w tym tygodniu Kindle Fire. Tablet PC dla klienta końcowego wyceniono na 199 dolarów, co jest naprawdę świetną ceną tym bardziej, że koszty produkcji są ciut wyższe! Według analizy iSuppli tylko sam\nwyłącznie w USA. A jednak waga informacji polega tym razem na czymś innym, niż dostępności. 15 listopada w sklepach pojawi się tablet Amazonu - Kindle Fire . Urządzenie kosztować będzie zaledwie 199$ i naszym zdaniem ma realne\nserwisu The Verge jest to jednak wada: Wygląd Kindle Fire jest kompletnie nijaki. Dałoby się przeżyć, gdyby urządzenie było tylko czarnym prostokątem z błyszczącym ekranem (a takim jest). Ale co przeszkadza bardziej: gadżet wygląda identycznie\n. Tymczasem media ujawniły przecieki dotyczące planów Amazona, który zachęcony olbrzymim sukcesem Kindle Fire w Ameryce planuje rozpoczęcie jego sprzedaży w Europie już w tym miesiącu. Ma być dostępny na brytyjskiej stronie serwisu za 125 funtów (ok. 150 euro, 630 zł). W\nZdaniem analityków z firmy IHS iSuppli, Kindle Fire jest obecnie drugim, po iPadzie, najpopularniejszym tabletem na rynku. Firma przewiduje, że do końca roku do sklepów na całym świecie trafi 3,9 mln sztuk urządzeń, zapewniając mu prawie 14-procentowy udział w rynku tabletów, o\nRynkowe badanie dotyczące Kindle Fire zostało wykonane przez firmę ChangeWave na grupie 2600 osób. 12 procent z nich stwierdziło, że być może kupi tablet, zaś 5% respondentów wyjawiło, że złożyło już na niego zamówienie przedpremierowe (bądź zadeklarowało się, że niemal na


Jak schudnąć w tydzień dzięki diecie cytrynowej? - strona 1 z 8\nCzęsto wyszukiwane: zatkany nos, , jak usunąć fb\tRejestracja Logowanie pełna wersja strony\nJak schudnąć w tydzień dzięki diecie cytrynowej? strona 1 z 8\n1 z 8następna >Nie możesz się zmieścić w swoje ulubione jeansy? Czas więc zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Poniżej znajdziesz wskazówki, jak schudnąć w tydzień dzięki diecie cytrynowej.\n1NIEDZIELA – DETOKSYKACJA.\nZanim przystąpisz do diety, musisz pozbyć się z organizmu wszystkich toksyn, które utrudniają mu prawidłowe funkcjonowanie. Dzięki temu twój układ trawienny zacznie lepiej pracować. Oczywiście nie oznacza to głodówki. Głodzenie się wprowadza twoje ciało w stan niedoboru, w wyniku czego zamiast oczyszczać się, produkuje ono jeszcze więcej szkodliwych toksyn. Zatem przez cały dzień staraj się jeść dużo naturalnej żywności, która pomoże ci w procesie oczyszczania organizmu. Dodatkowo spożywaj duże ilości wody, która pomoże ci uwolnić toksyny. Zwiększ skuteczność procesu detoksykacji popijając w ciągu dnia po szklance lemoniady o temperaturze pokojowej. Aby przygotować lemoniadę zmieszaj 2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny z 300 ml filtrowanej wody oraz 2 łyżeczkami syropu klonowego lub laską cynamonu i szczyptą pieprzu Cayenne. Możesz również pić herbatki ziołowe lub owocowe oraz jeść zupy warzywne domowej roboty. Pod koniec dnia będziesz się czuła lekko i z pewnością będziesz miała więcej energii. Stracisz około 0,5 kg do 1 kg (w zależności od masy ciała i budowy).\nMenu na niedziele Pobudka (7:30):Szklanka lemoniady\nŚniadanie (30 minut po wstaniu z łóżka):Sałatka owocowa (truskawki, maliny, jeżyny, jagody i wiśnie)Jabłko, gruszka, naturalny jogurt oraz garść niesolonych i nieprażonych migdałów\nDrugie śniadanie:Szklanka lemoniadyBananGarść ziaren słonecznika lub nasion dyni\nObiad:Sałatka z soczewicy lub fasoli z sosem z soku z cytryny, octu oraz oliwy z oliwek Podwieczorek:Szklanka lemoniadyOgórek, rzodkiewka i seler lub garść suszonych owoców\nKolacja:Grillowana ryba z sokiem z cytrynyWarzywa gotowane na parze\nGodzina przed snem:Szklanka ciepłej lub gorącej lemoniady\nPokaż wszystkie +2PONIEDZIAŁEK – POBUDZENIE UKŁADU TRAWIENNEGO.\nW tym dniu należy pić duże ilości lemoniady, od momentu gdy tylko się obudzisz, aż do czasu gdy położysz się spać. Dlaczego? Podobnie jak woda, cytryna pobudza nasz układ trawienny, pomaga w perystaltyce jelit i eliminuje toksyny z organizmu. Jest to również naturalny środek tłumiący nasz apetyt. Gdy tylko wstaniesz, wypij szklankę gorącej wody z dodatkiem świeżo wyciśniętego soku z cytryny. Przez resztę dnia skoncentruj się na odpowiednim nawodnieniu organizmu. Weź ze sobą dużą butelkę wody, w której mieści się około 6–8 szklanek. Aby tłumić apetyt, pij wodę między posiłkami.\nPobudka:Szklanka lemoniady i gorącej wody\nŚniadanie:Miseczka sałatki owocowej, jogurt i 2 łyżki płatków owsianych300 ml mleka zwykłego lub sojowego\nDrugie śniadanie:8 niesolonych migdałówSzklanka świeżo wyciśniętego soku z cytryny z dodatkiem wody\nObiad:Zupa jarzynowaCiemne pieczywo z serem\nPodwieczorek:2 ciasteczka owsianeKilka pomidorków koktajlowych i łyżka twarożku\nKolacja:Grillowana ryba, kurczak lub tofu z dodatkiem soku z cytryny i oliwy z oliwek (przygotuj sos – 3 łyki oliwy z oliwek, 1 łyżka soku z cytryny i pól ząbka czosnku) Zielone warzywa opiekane w woku z dodatkiem 1 łyżeczki sezamuGotowane brzoskwinie i cynamonSok z cytryny i szklanka gorącej wody\n3WTOREK – SPALANIE TŁUSZCZU.\nDzisiaj trzeba wykorzystać właściwości witaminy C do spalenia tłuszczu nagromadzonego w naszym organizmie. Dlaczego? Witamina C to jeden z najskuteczniejszych składników odżywczych przyśpieszających spalanie tłuszczu i utratę wagi. Możemy ją znaleźć głównie w owocach i warzywach, które dodatkowo są niskokaloryczne i bogate w błonnik. Pamiętaj, gdy tylko wstaniesz wypij szklankę soku z cytryny, a w ciągu dnia zjedz co najmniej 5 porcji owoców i warzyw. Aby osiągnąć swój cel, mieszaj owoce z płatkami, spożywaj owoce i warzywa mrożone lub konserwowane, a na przekąskę wybieraj suszone produkty.\nMenu na wtorek\nPobudka:Szklanka gorącej wody z sokiem z cytryny\nŚniadanie:1 jajko w koszulce2 kromki razowego pieczywa cienko posmarowanego masłem i 1 grillowany pomidor1 jabłko300 ml mleka, świeże lub sojowe\nDrugie śniadanie:2 świeże lub suszone moreleKilka niesolonych orzeszków ziemnychSok z cytryny, jabłka i rzeżucha\nObiad:3 łyżki fasoli i ciecierzycy zmieszanej z pomidorami i zielonym pieprzem, polane sokiem z cytryny1 razowa bułkaDuży talerz zielonej sałaty ze szczypiorkiem1 kiwi\nPodwieczorek:2 placki owsiane z twarożkiem i truskawkami\nKolacja:Gulasz warzywny (pomidory, groch, szpinak, ziemniaki, rodzynki i pełnoziarnisty ryż)Grillowany banan z 2 kostkami roztopionej ciemnej czekolady\n4ŚRODA – REGULACJA POZIOMU CUKRU WE KRWI.\nTwój cel na środę to wyregulowanie poziomu cukru we krwi. Dlaczego? Ponieważ jest to jednej z najskuteczniejszych sposobów na utratę wagi. Jeśli masz zbyt niski lub byt wysoki poziom cukru we krwi, twój organizm będzie odkładał go w postaci tłuszczu. Przede wszystkim każdy swój posiłek skrop 1–2 łyżkami soku z cytryny. Sok i startą skórkę możesz również dodawać do potraw podczas ich gotowania. Podobnie jak ocet, cytryna stopniowo zmniejsza poziom cukru we krwi. Aby mieć kontrolę nad poziomem cukru, z każdym posiłkiem spożywaj białko (zapobiega przekształcaniu cukru w tłuszcz), jedz w regularnych odstępach czasu, nie pomijaj śniadania i wybieraj produkty o niskim indeksie glikemicznym (ryż, pełnoziarniste pieczywo, warzywa strączkowe) oraz bogate w błonnik (owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste).\nŚniadanie:Maliny i truskawki zmieszane z 2 łyżeczkami płatków owsianych i 300 ml mlekaNektarynka\nDrugie śniadanie:Sałatka owocowa z sokiem z cytryny300 ml mleka\nObiad:Sałatka z suszonej fasoliBułka razowa posmarowana cienką warstwa masłaJogurt naturalny\nPodwieczorek:1 łyżeczka ziaren słonecznikaMała kiść winogron\nKolacja:Pieczony w piekarniku filet z łososia z sokiem z cytryny i dużą ilością warzyw gotowanych na parzeMała gałka lodów czekoladowych z siekanymi orzechami\n5CZWARTEK – MNIEJ CUKRU, WIĘCEJ WĘGLOWODANÓW.\nW tym dniu skoncentruj się na jedzeniu mniejszej ilości cukrów. Dlaczego? Cukier pobudza produkcję insuliny i zwiększa apetyt na kaloryczną żywność, taką jak czekolada, ciastka i słodycze. Zachęca on także do magazynowania tłuszczu i utrudnia pracę wątroby, powodując zakłócenia w procesie trawienia. Jeśli chcesz wyeliminować cukry z pożywienia, wybieraj produkty o niskim indeksie glikemicznym, takie jak pełnoziarnisty chleb, ciastka owsiane lub ryżowe. Pamiętaj, że żywność przetworzona ma taki sam wpływ na organizm jak cukier, zatem staraj się jej unikać. Owoce również zawierają dużo cukru, zatem zamiast nich zjedz kilka migdałów, orzechów włoskich lub ziaren słonecznika. Zamiast cukru i innych substancji słodzących, stosuj syrop klonowy lub miód. Mogą one zawierać więcej kalorii, ale z pewnością są zdrowsze.\nPobudka:Szklanka gorącej wody z sokiem cytrynowym:\nŚniadanie:Koktajl bananowy (300 ml mleka, 1 jogurt naturalny, 2 małe banany i łyżeczka rodzynek)2 kromki razowego pieczywa posmarowane cienką warstwą masła\nDrugie śniadanie:Nasiona i suszone owoce\nObiad:Ziemniaki w mundurkach i mała puszka fasoliSałata z odrobiną startego seraGruszka lub brzoskwinia\nPodwieczorek:Warzywa z sosem (ciecierzyca, cytryna, sezam i czosnek)\nKolacja:Faszerowana papryka – zmieszaj 4 łyżki ryżu, 2 łyżeczki orzeszków piniowych, posiekany szczypiorek, pomidorki koktajlowe i 60g sera feta. Przetnij papryki na pół, wydrąż gniazda nasienne, wypełnij je nadzieniem i podawaj z dużą ilością warzyw gotowanych na parze. Pieczone jabłko posypane cynamonem i skropione syropem klonowym\n6PIĄTEK – JEDZ ZDROWE TŁUSZCZE.\nW tym dniu upewnij się, że nie zaniedbałeś wymagań, co do tłuszczów. Dlaczego? Tłuszcze są wysokokaloryczne (1g tłuszczu to około 9 kalorii), ale za to niezbędne dla naszego organizmu. W ciągu dnia 25% przyjmowanych kalorii powinno pochodzić z tłuszczów. Niskotłuszczowa dieta może powodować wahania nastroju, zły stan skóry, bóle stawów i przyrost masy ciała. Jeśli będziesz spożywała zdrowe tłuszcze, zaczniesz chudnąć, ponieważ spowolnią one ubytek cukru z krwi. 20–25% naszej diety powinno składać się z dobrych tłuszczów, czyli niezbędnych kwasów tłuszczowych Omega-3 (orzechy, nasiona, tłuste ryby, olej rzepakowy oraz olej z orzechów włoskich) oraz jednonienasyconych kwasów tłuszczowych (oliwa z oliwek). Ogranicz do minimum spożycie mniej zdrowych rodzajów tłuszczów, które znajdują się w produktach mlecznych, maśle i mięsie. Jedz tłuste ryby co najmniej dwa razy w tygodniu, a na przekąskę zjedz kilka orzechów lub nasion (słonecznik, pestki dyni, orzechy włoskie, migdały).\nŚniadanie:Jajko na twardo i kromka żytniego chleba z pomidoremSześć malin\nDrugie śniadanie:Garść orzechów300 ml mleka sojowego\nObiad:Ogórek i łosoś na grzanceJogurt\nPodwieczorek:BrzoskwiniaGarść pestek winogronGarść ziaren słonecznika\nKolacja:Tuńczyk z kukurydzą i makaronem – zmieszaj 6 łyżek ugotowanego makaronu razowego, pół puszki tuńczyka w sosie własnym, 2 łyżki kukurydzy oraz pół małej puszki sosu pomidorowego. Podawaj na gorąco z warzywami gotowanymi na parze i sokiem z cytryny. Przecier owocowy i suszone owoce\n7SOBOTA – JEDZ ZDROWĄ ŻYWNOŚĆ.\nDzisiaj czas na produkty razowe i pełnoziarniste. Dlaczego? Pełnoziarniste i razowe produkty spożywcze są bogate w składniki odżywcze, które są istotne dla naszego zdrowia i utrzymania prawidłowej wagi. Zawierają one dużo błonnika, witamin i minerałów. Nie zawierają w swoim składzie żadnych ukrytych cukrów czy sztucznych substancji, które utrudniają trawienie, przeciążają wątrobę i powstrzymują twoje ciało od spalania tłuszczu. Wyeliminuj ze swojego jadłospisu przetworzoną żywność w każdej postaci. Jedz tylko pełnoziarnisty i razowy makaron, pieczywo i produkty zbożowe. Przygotuj własne soki, zupy i przeciery ze świeżych i zdrowych składników. Staraj się sięgać głównie po produkty ekologiczne, które nie zawierają substancji chemicznych.\nŚniadanie:Miska sałatki ze świeżych owocówJogurt naturalny z 2 łyżkami płatków owsianych300 ml mleka\nDrugie śniadanie:NektarynkaGarść orzechów i nasion\nObiad:Małe awokado z krewetkamiSałata z sokiem z cytryny, oliwą z oliwek i octem balsamicznymJabłko\nPodwieczorek:Kromka razowego chleba posypanego startym żółtym serem\nKolacja:Omlet z 2 jajek z dodatkiem posiekanych pieczarek, 3 łyżkami startego żółtego sera i olejem roślinnymMały bananKilka truskawek\n8NIEDZIELA – ZADBAJ O UKŁAD TRAWIENNY. W ostatnim dniu diety skoncentruj się na swoim układzie trawiennym. Dlaczego? Złe trawienie nie dostarcza naszemu organizmowi składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego metabolizmu i utrzymania odpowiedniej wagi ciała. Przede wszystkim każdy kęs żuj bardzo powoli, dzięki czemu proces trawienia rozpocznie się już w jamie ustnej. Jedz z umiarem w odpowiednich odstępach czasu i zwracaj uwaga na to co jesz, zwłaszcza gdy jesteś zmęczona (psychicznie i fizycznie). Nie jedz przed telewizorem i nie prowadź długich rozmów przy stole – odejdź od niego. Ćwicz regularnie, a pomoże ci to poprawić pracę układu trawiennego. Zacznij ćwiczyć nawet po kilka minut dziennie.\nMenu na niedzielę\nŚniadanie:Pełnoziarniste płatki ze świeżymi owocami, nasionami i mlekiemSzklanka świeżego soku jabłkowego rozcieńczonego wodą\nDrugie śniadanie:Mały garnek guacamole (potrawa z awokado) z dodatkiem marchewki300 ml mleka Obiad:Wegetariańska pizza – bochenek razowego chleba podziel na kromki, nałóż na nie sos pomidorowy, pokrojone grzyby, posyp zielonym pieprzem, dodaj 1 łyżkę kukurydzy i ser mozarella pokrojony w cienkie plasterki. Włóż je na chwile do piekarnika i jedz na ciepło. Podwieczorek:Sałatka owocowa z pestkami słonecznika\nKolacja:Risotto – pierś kurczaka, ryż, tarty żółty ser, sok z cytryny, bulion, przecier pomidorowySałatka z owoców lasu\nPrzeczytaj teraz: Jak spalić tłuszcz z brzucha?\nPodobne poradyJak zgubić brzuch?Jak spłaszczyć brzuch?Jak pozbyć się brzucha?Jak zwiększyć poziom dopaminy?Zobacz równieżOdchudzanie (279)Zdrowe Odżywianie (680)Zdrowa Dieta (542)Odżywianie (373)Jak zmotywować się do odchudzania?Jak stosować pyłek pszczeli w odchudzaniu?Z czym jeść olej kokosowy?Jakie są właściwości grejpfruta?Jak oczyścić organizm z toksyn? Domowe sposobyCo jeść w fazie uderzeniowej diety Dukana?Dlaczego lepiej unikać mleka w proszku?Jaką dietę stosować przy nowotworze prostaty?\nmniam - 2015-02-20 Jaka fajna wycisnieta cytrynka chowa sie pod majteczkami w tle :)M - 2014-11-18 W tej diecie prawie w ogóle nie ma białka zwierzęcego i tłuszczów. Za to jest duży nadmiar cukrów. Już nie wspominając o nadmiarze witamin, który te masz swoje skutki uboczne i to dosyć poważne. Spore ryzyko. Może i się schudnie, ale przecież chodzi też o zdrowie.ja - 2014-06-12 A czy lemoniada była kiedyś np bananowa?weronika321123 - 2013-08-23 Ta lemoniada musi być cytrynowa?zigitrn - 2013-04-18 Jestem ciekaw jak organizm zareaguje na taką dietę kiedy nie dostarcza się żadnego białka tylko same witaminy, których nadmiar tez może mieć nie najlepszy skutek\nCzopki przeciw hemoroidom, biegunce i...


Archiwa samolot na iPhone - OneTech\nsamolot na iPhone\nGra Wings Of Valor na iPhone i iPad znów w promocji\nO tej grze pisaliśmy już wielokrotnie. Wings Of Valor to klask, który na pewno większość z Was doskonale zna. Ta świetna gra została właśnie ponownie przeceniona i dostępna jest w App Store w bardzo atrakcyjnej cenie.\nGra Wings Of Valor na iPhone i iPad znów przeceniona\nO tej grze pisaliśmy już kilka razy. Wings Of Valor to klask, który na pewno większość z Was doskonale zna. Ta świetna gra została właśnie ponownie przeceniona i dostępna jest w App Store w bardzo atrakcyjnej cenie.\nGra Wings Of Valor na iPhone i iPad – ponownie w promocji\nO tej grze pisaliśmy już kilka razy. Wings Of Valor to klask, który na pewno większość z Was doskonale zna. Ta świetna gra została właśnie ponownie przeceniona i dostępna jest w App Store w bardo atrakcyjnej cenie.\nWings Of Valor na iPhone i iPad – znów w promocji\nWings Of Valor na iPhone i iPad – ponownie w promocji\nWings Of Valor to klask, który na pewno większość z Was doskonale zna. Ta świetna gra została właśnie ponownie przeceniona i dostępna jest w App Store w bardo atrakcyjnej cenie.\nGra Wings Of Valor na iOS – znów w super promocji\nWings Of Valor na iOS – ponownie w super promocji\nWings Of Valor – znów w promocji\nWings Of Valor w promocji\nWings Of Valor to klask, który na pewno większość z Was doskonale zna. Ta świetna gra została właśnie przeceniona i dostępna jest w App Store w bardo atrakcyjnej cenie.


Kobiety stają przed wyborem: albo dziecko, albo etat - Praca i Kariera - praca, kariera, prawo pracy, praca za granicą, rekrutacja - GazetaPrawna.pl -\ngazetaprawna.plPracaPraca i karieraKobiety stają przed wyborem: albo dziecko, albo etat\nautor: Janusz K. Kowalski04.03.2014, 06:49; Aktualizacja: 04.03.2014, 08:29\nBezrobotne kobiety, które nie podjęły zatrudnienia po urodzeniu dzieckaźródło: DGP\nPowrót na rynek pracy po przerwie związanej z urodzeniem dziecka jest coraz trudniejszy. Przybywa kobiet, które trafiają do rejestru bezrobotnych.\nZ roku na rok zwiększa się liczba kobiet, które nie mogą znaleźć pracy po urodzeniu dziecka. W końcu 2013 r. w rejestrach bezrobotnych było ich ponad 239 tys. – wynika z danych resortu gospodarki. To o ponad 12,8 tys. więcej niż w tym samym okresie roku poprzedniego.\nJedną z głównych przyczyn są rozpowszechnione umowy na czas określony – w IV kw. ubiegłego roku miało je aż 27,2 proc. pracowników najemnych. Część pracodawców nie odnawia z kobietami takich kontraktów, bo ich zdaniem po urodzeniu dziecka są mniej dyspozycyjne. Matka i małe dziecko to również większa liczba zwolnień lekarskich. Tradycyjnie biorą je w Polsce raczej kobiety, a nie mężczyźni. Gdy pracodawca ma do wyboru przy rekrutacji dwie osoby o podobnych kwalifikacjach, ale różnej płci, wybiera mężczyznę.\n– Wzrost liczby kobiet, które po urodzeniu dziecka nie podjęły zatrudnienia i znalazły się wśród zarejestrowanych bezrobotnych, wynikał także z ubiegłorocznego spowolnienia gospodarczego – ocenia dr Wiktor Wojciechowski, główny ekonomista Plus Banku. Eksperci zwracają też uwagę na to, że część kobiet, które zdecydowały się na macierzyństwo, sama rezygnuje z pracy. Przyczyną jest np. niechęć do umieszczenia dziecka w żłobku. Inne rezygnują z pracy, bo z kolei nie mogą znaleźć miejsc w żłobku, a na nianie je nie stać – uważa Irena Lebiedzińska, wicedyrektor Powiatowego Urzędu Pracy w Opolu.\nJest też pewna grupa, która obawia się, że nie poradzi sobie z łączeniem obowiązków rodzinnych z zawodowymi. Niewiele jest firm, które proponują elastyczne godziny pracy, pracę w domu czy w niepełnym wymiarze.\nJak przypomina Grzegorz Ruszczyk, radca prawny z kancelarii Raczkowski i Wspólnicy, przepisy ustanawiają ogólny zakaz wypowiadania lub rozwiązywania umowy o pracę z kobietą w ciąży lub po urodzeniu dziecka. – Co do zasady, dotyczy to także zmiany warunków zatrudnienia. Wyjątkami od tej reguły jest wystąpienie przyczyn, które uzasadniałyby rozwiązanie umowy o pracę bez wypowiedzenia z winy pracownicy (dyscyplinarka) oraz likwidacja pracodawcy lub ogłoszenie jego upadłości. Wtedy rozwiązać umowę można – mówi Ruszczyk. – Trzeba jednak pamiętać, że czas trwania i zakres ochrony zależą też od rodzaju zawartej umowy o pracę. Najpełniejsza przysługuje osobie zatrudnionej na czas nieokreślony – dodaje. Rozciąga się ona na cały okres trwania ciąży, urlopu macierzyńskiego podstawowego (20–37 tygodni) oraz dodatkowego (6–8 tygodni), a także urlopu rodzicielskiego (26 tygodni) i wychowawczego (3 lata).\nTagi:praca kobiet, urlop macierzyński, bezrobocie, zatrudnienie, rynek pracy\nZmiany w urlopach rodzicielskich w Wielkiej Brytanii\nNiebiologiczna matka bez urlopu macierzyńskiego\nZnajoma(2014-03-04 09:05) Zgłoś naruszenie 00\nTrzeba jednak pamiętać, że czas trwania i zakres ochrony zależą też od rodzaju zawartej umowy o pracę. Najpełniejsza przysługuje osobie zatrudnionej na czas nieokreślony – urlopu wychowawczego (3 lata). Przykładem mogą być kobiety przebywające na urlopach wychowawczych w latach 1972 r. ÷ 1991 r. – jakie są to okres składkowe czy nieskładkowe ?\nvox(2014-03-04 10:02) Zgłoś naruszenie 00\nCzechy - 5% umów śmieciowych. Polska- 30 % umów smieciowych . To porównanie pokazuje jak traktuje się pracowników w Polsce JAK ŚMIECI !!!\nAga(2014-03-04 10:53) Zgłoś naruszenie 00\nDlatego w Anglii tyle polskich kobiet rodzi a w Polsze coraz mniej. Sama mam dziecko 16 miesięczne, prowadzę działalność i do pracy zabierałam ją jak miała tylko 3 tygodnie.Serce mi się kroiło ale życie jest życiem. Teraz chodzi do żłobka - koszt 700 zł/mc - ile kobiet stać na żłobek? dzięki mojej - i dziecka - męczarni, stać mnie będzie na wysłanie ją do przedszkola obcojęzycznego. Za moją krew będzie miała lepszą przyszłość, tak jak ja ją mam dzięki krwi mojej Mamy. Rada? Kobiety - na etacie nic nie zdziałacie w Polsce. jeśli taki tryb pracy preferujecie lub nie macie wyboru - trzeba wyjechać z kraju. Jeśli macie pomysł na siebie, na biznes - odważcie się i zacznijcie działać. Teraz jest łatwiej pozyskać jakieś fundusze na działalność. Nastawić się trzeba że pierwsze 5 lat prowadzenia własnego biznesu to pot, krew i łzy często z niewielkimi dochodami, praca po 12 h dziennie. Następnie jest łatwiej ale pamiętajcie że właściciel firmy jest od czarnej roboty a nie od obnoszenia tipsów i myślenia o wakacjach. A tylko edukacja w zawodach technicznych i języki da przyszłość naszym dzieciom.\nAsia(2014-03-04 11:38) Zgłoś naruszenie 00\nAlbo praca albo dziecko. To jest chyba wystarczająco oczywiste. Pracodawcy nie będą trzymać darmozjadów.\nmaks(2014-03-04 11:52) Zgłoś naruszenie 00\ni to jest aktualny temat dla społeczeństwa polskiego a nie banderowska Ukraina\nona(2014-03-04 12:18) Zgłoś naruszenie 00\nMam dzieci i mam psa...dla psa poswiece wszystko , dzieci niech radza sobie same.Nigdy w zyciu nie zdecydowalabym sie ponownie na dziecko...strata czasu ,pieniedzy i jakiegokolwiek sensu. To juz nie te czasy zeby wmawiac kobiecie ze musi byc matka. Kobieta powinna byc kobieta,soba i ma tylko jedno zycie...ma byc szczesliwa i w pelni korzystac z zycia...jezdzic po swiecie i byc piekna z dziecmi sie nie da... z psem wszystko jest piekne :)\nWacek(2014-03-04 13:42) Zgłoś naruszenie 00\nTe które tak wybierają to nie kobiety to,feministki.\njerry(2014-03-04 13:47) Zgłoś naruszenie 00\nDrodzy przedsiębiorcy i rządzący! Tylko i wyłącznie etat! Dzieci sobie sprowadzimy z Afryki albo Rumunii! Wyjdzie znacznie taniej .A jaka wygoda!\na.(2014-03-04 14:32) Zgłoś naruszenie 00\nradze kobietom pracować na siebie.na starość zobaczycie, jak te które nie pracowały maz Was potraktuje.zapyta się, a gdzie to twoja emerytura. Mezczyzni maja krotka pamięć, zapomną o tym ,ze zona gotowała i go opierała.i wychowywała dzieci.Lepiej nie siedzcie w domach i nie starajcie się więcej jak o jedno dziecko ,tylko dla siebie. bo dzisiaj dobry Was mąż na starośc zmieni się w dzisiejszego putina.\nmama na etacie(2014-03-04 16:35) Zgłoś naruszenie 00\nPowiem że artykuł ciekawy, dający do myślenia. Proponuję się nie wypowiadać tym , które nie są jeszcze matkami :)\nguru122(2014-03-04 16:35) Zgłoś naruszenie 00\nRóbcie tak dalej to będziecie mieli przyrost naturalny zakichane neoliby.\naaaa(2014-03-04 17:09) Zgłoś naruszenie 00\nniepełny etat = nie starcza na rachunki\nBETI(2014-03-04 18:53) Zgłoś naruszenie 00\nTak czytałam to co napisaliście i aż mnie zmroziło .Mam meza i 2 dzieci i niewyobrazam sobie teraz życia bez nich.Przy dzieciach też można być atrakcyjną i spełniać marzenia.To nic że czasem marudzą ale bez nich ponuro jest;) Wystarczy odpowiednio się zorganizowac.Co do pracy po wychowawczym FAKT Z TYM JEST CIĘŻKO ,bo wiedzą że jak zachoruje dziecko to pójdziesz na zwolnienie a częste zwolnienia = ŻEGNAJ PRACO ;)\nmabel(2014-03-09 09:18) Zgłoś naruszenie 00\nI tu jest gender pogrzebany!\nzuza(2014-03-05 15:28) Zgłoś naruszenie 01\nTo prosta konsekwencja nadużywania zwolnień lekarskich w okresie ciąży. SAME SOBIE TO ROBIMY.\nbufetowa(2014-03-04 13:33) Zgłoś naruszenie 01\nChciałbym, żeby mężczyzna w Polsce mógł ze swojej pensji utrzymać na dobrym poziomie życia swoją żonę i dzieci. Za dobry poziom życia uważam, że rodziców jest stać na własne mieszkanie z osobnym pokojem dla każdego dziecka (ale kupione w kredycie maksimum na 10 lub 15 lat), średniej klasy nowy samochód kupiony raz na 5 lat, coroczne wakacje dla wszystkich domowników, na zajęcia takie jak nauka języków obcych dla dzieci i rodziców (bo dzisiaj ktoś kto nie zna angielskiego zupełnie się nie liczy na rynku pracy) i oczywiście na codzienne wydatki żywność, opłaty, ubrania. Kobieta powinna mieć wolny wybór pracy, a nie przymus ekonomiczny pracowania za 1500zł miesięcznie!


Nowe technologie powodują analfabetyzm? Co 10. młody Francuz nie rozumie, co czyta - - Forsal.pl – Biznes, Gospodarka, Świat\nforsal.plNowe technologie powodują analfabetyzm? Co 10. młody Francuz nie rozumie, co czyta\nNowe technologie powodują analfabetyzm? Co 10. młody Francuz nie rozumie, co czyta\n7 maja 2015, 20:17\nCo dziesiąty licealista francuski nie rozumie tego, co czyta. 5 procent z grona 17-latków to praktycznie analfabeci. W badaniach udział wzięło 750 tysięcy młodych ludzi.\nDane nie zostały zebrane przez resort edukacji lecz przez Ministerstwo Obrony, które w trakcie Dni Wiedzy Obywatelskiej przeprowadziło wszechstronne badania. Pierwsza część testu polegała na szybkości rozumienia przedstawionej liczby słów i połączenia w pary homonimów - wyrazów mających identyczną formę, ale różne znaczenie.\nDruga część zadania dotyczyła umiejętności definiowania wyrazów. Trzecia i ostatnia część dotyczyła interpretacji przedstawionego tekstu; był to program projekcji filmowych w kinie i jego zrozumienia.\nNauczyciele załamują ręce, że nowoczesne technologie informatyczne, a także wszelkie gadżety w rodzaju smartfonów sprawiają, że słownictwo przeciętnego nastolatka francuskiego jest niezwykle ubogie. Bogatą gamę myśli i uczuć wyraża przy pomocy niezwykle wąskiego zasobu słów.\nNajgorzej sytuacja wygląda w Pikardii i na Terytoriach Zamorskich Francji.\n>>> Czytaj też: Szef Facebooka inwestuje w technologiczne podstawówki. Czesne – 75 tys. zł rocznie\nFaust(2015-05-07 20:34) Zgłoś naruszenie 00\nNiech sprowadzą jeszcze kilka milionów kolorowych to wyniki na pewno się poprawią\nmist(2015-05-07 21:05) Zgłoś naruszenie 00\nCiekawe jak jest w Polsce, szczegonie w porownaniu z pokoleniami obecnych 30 i 40-latkow. I dlaczego nie ma badan?\nnrn(2015-05-08 00:29) Zgłoś naruszenie 00\nPo lekturze różnych for z przykrością stwierdzam, ze w Polsce jest podobnie.


Cyclo Trener Daniel Paszek » INSCYD – czym jest\nINSCYD - czym jest\nINSCYD to „Wirtualne laboratorium” - rejestruje wszystkie dane, które można uzyskać w\nlaboratorium podczas testu w terenie który można wykonać we własnym domu na trenażerze lub\nna zewnątrz na drodze.\nMożliwość łączenia danych mocy z danymi laboratoryjnymi (mleczan lub VO2).\nINSCYD PPD zapewnia ten sam poziom dokładności, co testy laboratoryjne z znacznie\ngłębszym spojrzeniem na unikalne cechy sportowca.\nPrzystępne i szybkie\nWypełnienie protokołu przez zawodnika zajmuje mniej niż 90 minut z kolei trener jest w stanie\nprzeprowadzić ocenę sportowca przy użyciu oprogramowania INSCYD w mniej niż 10 minut.\nOszczędność czasu i możliwość wykonania testu dosłownie z dowolnego miejsca. Wyeliminujczas na jazdę do laboratorium, przystąp do testu, czekaj na wyniki. Testy możesz wykonać np.\nna zgrupowaniu lub w dowolnym miejscu i czasie, który zostanie ustalony przez Twojego trenera.\nProfil wydajności sportowca w 360 stopniach\nZatwierdzone przez zawodowe zespoły PRO TOUR.\nPrzewaga konkurencyjna - zyskaj moc, czas i wydajność.\nCo sprawia, że INSCYD - POWER PERFORMANCE DECODER jest wyjątkowy?\nTrener przesyła plik od sportowca tworząc najbardziej kompletny i dokładny profil metaboliczny.\nWyniki tak dokładne, jak testy laboratoryjne - bez infrastruktury / kosztów ogólnych.\nJedyne narzędzie do oceny fizjologicznej, które rejestruje wydolność tlenową i beztlenową.\nMężczyźni i kobiety różnią się fizjologicznie - INSCYD bierze to pod uwagę, zapewniając inne obliczenia dla kobiet. Oznacza to, że istnieje wyjątkowa fizjologia kobiety uchwycona w tym samym prostym do wykonania teście.\nWielowymiarowe wprowadzanie danych. INSCYD wykorzystuje dane dotyczące mocy, mleczanu i / lub VO2. Bez względu na dane, INSCYD zapewnia najbardziej kompletny profil sportowca dostępny dla trenerów oraz zawodników.\nJedyne narzędzie, które bierze pod uwagę skład ciała sportowca i normalizuje do niego dane dotyczące wydajności.\nRewolucja w diagnostyce wydajności\nJeśli chodzi o parametry fizjologiczne, testy terenowe z miernikami mocy miały jak dotąd bardzo ograniczone zastosowanie. Potrzebna była diagnostyka laboratoryjna, aby zmierzyć wydolność tlenową i beztlenową oraz szybkość spalania tłuszczu i węglowodanów. Testy terenowe mogłyby w najlepszym przypadku oszacować tylko wartości FTP sportowca, czego wynikiem jest niewystarczający sposób porównania wydajności. Największa luką w tym podejściu jest cały kontekst zrozumienia, jak naprawdę złożone są ludzkie działania.\nZdalne testy - pełny profil wydajności sportowej 360° w ciągu kilku minut\nDekoder Power-Performance umożliwia trenerom zdalne testowanie sportowców: na zewnątrz lub w pomieszczeniu. Testy w ramach typowego harmonogramu szkoleń. Trener otrzymuje pliki z miernika mocy z sesji testowej i wprowadza dane do naukowo zatwierdzonego oprogramowania INSCYD.\nPierwsze oprogramowanie łączące fizjologiczne dane laboratoryjne ORAZ dane dotyczące mocy z testów terenowych\nPower Performance Decoder to pierwsze i jedyne narzędzie łączące fizjologiczne dane laboratoryjne (wartości mleczanu lub VO2 zarejestrowane w laboratorium lub w terenie) z danymi z miernika mocy uzyskanym w terenie. Do tej pory sportowcy udawali się do laboratorium w celu wykonania testu mleczanu lub VO2max oraz uzyskania pozostałych danych fizjologicznych. Dzięki INSCYD zawodnik otrzymuje kompletny profil wydajności. Dzięki połączeniu danych z testów fizjologicznych i danych z miernika mocy uzyskanych w terenie, umożliwia trenerom i sportowcom - po raz pierwszy zobaczenie, w jaki sposób systemy energetyczne ciała współpracują ze sobą i jak mają być postrzegane jako kompletna jednostka.\nDokładnie przetestowany przez profesjonalne zespoły i trenerów\nPochodzący i oparty wyłącznie na fundamentalnych podstawach naukowych, dekoder mocy INSCYD jest używany przez wysokiej klasy kolarzy i triathlonistów na całym świecie. W ciągu ostatnich kilku miesięcy PPD był testowany w wersji beta przez profesjonalne zespoły CCC Team, JUMBO-VISMA, Alpecin-Fenix, SEG Racing, a także przez wielu trenerów World Tour oraz firmy trenerskie. Testy porównawcze przeprowadzono w bezpośrednim porównaniu z testami mleczanowymi i laboratoryjnymi, zapewniając najwyższą dokładność i walidację.\nNajważniejsze dane które wprowadza POWER PERFORMANCE DECODER\nMaksymalna wydolność tlenowa (VO2max)\nMaksymalna wydajność glikolityczna (VLamax)\nGromadzenie i odzyskiwanie mleczanu\nSzybkość spalania tłuszczu i węglowodanów\nStosunek udziału energii tlenowej do beztlenowej\nUzyskane dane pozwalają trenerowi zmierzyć unikalne cechy danego sportowca. aby mógł poprawić wyniki na wyścigach i oraz osiągnął wyznaczone cele.\nNajważniejsze informacje na temat dekodera o wydajności energetycznej\nDlaczego Power Performance Decoder jest wyjątkowy:\nDokładność: standardowa tolerancja odpowiada testom laboratoryjnym, gdzie dla VO2max rozbieżność wynosi tylko 2,5%, a dla progu AT 2,2% - zgodnie z najdokładniejszymi danymi metabolicznymi (bez konieczności konwersji danych z miernika mocy z laboratorium do miernika mocy używanego przez zawodnika).\nUchwyć decydującą o wyścigu moc glikolityczną (VLamax) bez konieczności wizyty w laboratorium. Tajna broń profesjonalnych trenerów jest teraz dostępna dla trenera korzystającego z INSCYD.\nRaportowanie - sportowcy otrzymują 360-stopniową ocenę fizjologiczną\nTrener może teraz testować zdalnie - nie musi być obecny podczas testu. Zawodnik wykonuje test terenowy w swoim czasie samemu. Po zakończeniu testu sportowiec przesyła pliki do trenera w celu wprowadzenia danych do INSCYD.


Jerzy Grabowski - artykuły | Tygodnik Ostrołęcki\nOstrołęccy harcerze przekazali prezydentowi Januszowi Kotowskiemu i przewodniczącemu rady miasta Jerzemu Grabowskiemu światełko pokoju.\nSesja rady miasta w Święto Niepodległości [ZDJĘCIA]\nTradycyjnie z okazji Święta Niepodległości, w Ostrołęckim Centrum Kultury, odbyła się uroczysta sesja rady miasta.\nCo kolekcjonuje Jerzy Grabowski, przewodniczący Rady Miasta w Ostrołęce? Sprawdź\nJerzy Grabowski nie tylko przewodniczy radzie miasta. Ma też całkiem pokaźną kolekcję pamiątek po ostrołęckiej (i nie tylko) kolei\nkolej jerzy grabowski\nkolekcja jerzy grabowski\njerzy grabowski ostroleka\nJest szansa na reaktywację połączenia kolejowego Szczytno – Ostrołęka\nO nowoczesnej bocznicy kolejowej pod Chorzelami i szansie na reaktywację połączenia kolejowego Szczytno – Ostrołęka mówiono w Telewizyjnym Kurierze Warszawskim.\nkolej Ostrołęka Szczytno\nbocznica kolejowa Chorzele


Leszczynianin wyścigowym wicemistrzem Bliskiego Wschodu, teraz Formuła 4 - Filip Kaminiarz » rajdy i wyścigi samochodowe\nHome/WYŚCIGI/Leszczynianin wyścigowym wicemistrzem Bliskiego Wschodu, teraz Formuła 4 – Filip Kaminiarz\nrallypl 23 maja 2018\n0 4 przeczytasz w 2 minuty\nSwoją przygodę ze sportem motorowym Filip Kaminiarz z wielkopolski rozpoczął startując w poprzednim sezonie w trzech ostatnich wyścigach w międzynarodowej serii KIA PLATINUM CUP i poznając tak słynne tory, jak m.in. znana z Formuły 1, włoska Monza.\nPo powrocie do Europy Kaminiarz nie zwalniał tempa i ponownie imponował. Tym razem podczas dwudniowych, majowych testów na hiszpańskim torze Albacete, gdzie prowadził 160-konny bolid Formuły 4 słynnej ekipy Drivex, której współwłaścicielem jest były kierowca Formuły 1, Pedro de la Rosa. Wkrótce przed Filipem kolejne testy, a następnie pierwsze starty bolidem w Europie. Więcej informacji o jego tegorocznym programie wyścigowym już niedługo.\n„Cała moja rodzina od lat żyje sportami motorowymi, z Formułą 1 włącznie – mówi Filip Kaminiarz. – Rok temu miałem okazję przejechać się wyścigową Kią Picanto i z miejsca połknąłem bakcyla. Naszym celem były starty Kią w tym roku, ale zimą zadebiutowałem w Formule Gulf i wszyscy byliśmy zaskoczeni tym, jak szybko odnalazłem się za kierownicą bolidu mimo niewielkiego doświadczenia. Postanowiliśmy więc zrobić kolejny krok i już w tym sezonie na stałe przesiąść się do samochodu Formuły 4. Pierwsze testy w Hiszpanii z zespołem Drivex były bardzo udane. Bolid F4 okazał się bardzo zbliżony do tego z Formuły Gulf, choć trudniejsze było np. dogrzewanie opon. Szybko jednak poczułem się za kierownicą komfortowo i poprawiałem czasy. Jednocześnie bardzo dużo się nauczyłem, także dzięki pomocy mojego trenera Tomasza Płaczka oraz Katarzyny Sakowskiej, którym bardzo dziękuję za wsparcie. Oczywiście każdy kierowca wyścigowy marzy o startach w Formule 1, ale póki co skupiam się na F4. Przed nami w tym roku jeszcze sporo nauki, ale mam nadzieję, że także wiele udanych wyścigów.”\n„Filip trafił do Formuły Gulf jako debiutant z niewielkim doświadczeniem, ale pracował bardzo ciężko, nauczył się bardzo dużo dzięki analizie danych, a także uważnie słuchał rad naszych trenerów, Andy’ego Pardoe i Tommy’ego Erdosa – wyjaśnia organizator bliskowschodniej serii, Martin Hope z GulfSport Racing. – Nagrodą za jego ciężką pracę były cztery finisze na podium, a także pierwsze pole startowe podczas piątej rundy. Jeśli Filip będzie nadal ciężko pracował i otaczał się odpowiednimi ludźmi z pewnością daleko zajdzie. Jesteśmy przekonani, że może osiągać spore sukcesy w sporcie motorowym i mamy nadzieję, że zimą wróci na Bliski Wschód, aby znów reprezentować Polskę w jednej z naszych serii, Formule Gulf lub wyścigach Radical SR3, których także miał okazję spróbować.”\n„Filip zrobił na całej ekipie bardzo dobre, pierwsze wrażenie – dodaje Miguel Angel de Castro, szef hiszpańskiego zespołu DRIVEX i dziewięciokrotny mistrz Hiszpanii w wyścigach samochodowych. – Podczas testów w Albacete został rzucony na głęboką wodę, wsiadając do nowego dla siebie bolidu, na nowym dla siebie torze i pracując z nowym ludźmi. Mimo wszystko poradził sobie bardzo dobrze i z okrążenia na okrążenie podkręcał tempo, przejeżdżając łącznie grubo ponad 100 okrążeń. Przede wszystkim uważnie słuchał naszych doświadczonych inżynierów, a następnie na torze wcielał w życie wskazówki, które od nich usłyszał i poprawiał czasy. Jego styl jazdy także wydaje się dobrze pasować do bolidów Formuły 4, dlatego jeśli wybierze tę drogę, z pewnością czeka go obiecujący sezon.”\nFilip Kaminiarz Formula 4\nHistoria sukcesu Porsche 911 RSR: trzy lata pełne zwycięstw i tytułów\nSymulator Toyota Gazoo Racing od środka\nWielki finał WRC eSports 2019!\nKuba Przygoński z ORLEN Team wygrywa prolog Jordan Baja


Innowacyjne akcesoria kuchenne - Lifestyle CoachingLifestyle Coaching\nautor: Redakcja • 23 kwietnia 2014 • Kuchnia, Najnowsze • Komentarze: (0)\nObierak z ostrzem obrotowym Fiskars, który doskonale dopasowuje się do krzywizny powierzchni. Do obierania warzyw o podłużnym kształcie, takich jak marchew czy białe szparagi, służy obierak z poprzecznym ostrzem obrotowym. Smakoszom jabłek przypadnie do gustu specjalna krajalnica z miseczką, w której ostrze ze stali nierdzewnej dzieli owoc na osiem części\ni usuwa przy tym gniazda nasienne. W miseczce zostają tylko części jabłka gotowe do zjedzenia.\nNa szczególną uwagę wśród gadżetów z serii FunctionalForm zasługuje składany durszlak, który zmieścimy do każdej szuflady. Funkcjonalnym akcesorium, które polubią osoby dbające o porządek\nw kuchni, jest silikonowa pokrywka. Chroni przed tłuszczem pryskającym z garnka lub patelni oraz pozwala utrzymać optymalną temperaturę potrawy w naczyniu. Posiada trzy różnej wielkości rowki, dzięki czemu można ją łatwo dopasować do naczyń różnej wielkości.\nRóżnej wielkości łyżki czy szpatuły, z silikonowymi krawędziami, to kolejn, warte uwagi pozycje. Łyżki są odporne na wysokie temperatury, dzięki czemu można ich używać do mieszania gorących potraw bez ryzyka nadmiernego nagrzania. Dzięki silikonowym zakończeniom można ich używać na powierzchniach pokrytych nieprzywieralną powłoką.


Domink Hałas pojechał po Puchar Ziemi Puckiej\nsobota, 21, maj 2022 09:59\nDomink Hałas, czołowy kulturysta Klubu Sportowego Paco weźmie w niedzielę udział w VIII Pucharze Ziemi Puckiej. Zawody, które odbędą się w Strzelnie będą dla naszego zawodnika generalnym sprawdzianem przed zaplanowanymi na trzeci weekend kwietnia 36. Mistrzostwami Polski w Katowicach.\n- Do Strzelna, tak jak na każde zawody jadę po zwycięstwo - zapowiada reprezentant naszego klubu, który wystartuje w kategorii powyżej 90 kilogramów.\nChoć Puchar Ziemi Puckiej będzie organizowany już po raz ósmy, Dominik Hałas wystartuje w nim po raz pierwszy!\n- Wcześniej występowałem w zawodach na Wybrzeżu, chociażby w ubiegłym roku w Mistrzostwach Pomorza w Bytowie. W tych zawodach zająłem trzecie miejsce za Tomaszem Słodkiewiczem z Herosa Ustka i Piotrem Kotem z SSKiR Sopot. Z tym ostatnim niestety, przegrałem później też minimlanie walkę o podium mistrzostw Polski. Teraz jestem w lepszej formie, więc wierzę że będę przed nim - dodaje kulturysta Paco.\nWśród faworytów rywalizacji w Strzelnie oprócz Hałasa i Kota należy upatrywać także Macieja Ropniaka z Olsztyna, wicemistrza świata juniorów z 2005 roku.\n- Kto jeszcze wystartuje? Kto okaże się najlepszy? O tym przekonamy się na miejscu - dodaje Dominik Hałas.\nTrzymamy kciuki za zawodnika Paco!\nProgram zawodów w Strzelnie:\n- fitness sylwetkowe kobiet - I runda (ocena sylwetki w czarnym stroju bikini)\n- kultyści debiutanci - I runda (porównania)\n- kultyści juniorzy - I runda (porównania)\n- kulturyści, kat. 75; 90 i +90 kg - I runda (porównania)\n- kulturyści weterani wszechwag - I runda (porównania)\n- kultyści debiutanci – II runda (pozy obowiązkowe i dogrywka) i III runda (program dowolny)\n- kultyści juniorzy - II runda (pozy obowiązkowe i dogrywka) i III runda (program dowolny)\n- fitness sylwetkowe kobiet - II runda (ocena sylwetki w stroju bikini)\n- kulturyści, kat. 75 kg - II runda pozy obowiązkowe i dogrywka) i III runda (program dowolny)\n- kulturyści weterani - II runda (pozy obowiązkowe i dogrywka) i III runda (program dowolny)\n- kulturyści, kat open (pozy obowiązkowe i dogrywka)\n#1 ola1 2012-03-31 15:09\nWidać Dominik jest w dobrej formie Wracaj z pucharem