Prawdziwa historia Joanny d’Arc - FocusNauka.pl\nPrawdziwa historia Joanny d’Arc\nJerzy Morawski Focus Historia 10/2014|\nCzy bohaterka narodowa Francuzów spłonęła na stosie? Podobno. Jednak według niektórych źródeł... żyła jeszcze długo i szczęśliwie.\nW pamięci Francuzów Joanna zapisała się jako narodowa bohaterka. Kierował nią głos Boga, który nakazał jej walczyć z Anglikami i doprowadzić do koronacji Karola VII Walezjusza. Pojmana przez wrogów, została oskarżona przez posłusznych Anglikom biskupów o herezję i skazana na śmierć na stosie w Rouen 30 maja 1431 r.\nJOANNA NA STOSIE?\nRelacje z jej egzekucji są pełne emocji. Tak śmierć Joanny opisywał obecny tam mieszczanin z Paryża: „Widziałem ją w płomieniach wzywającą wiele razy imienia Jezusa. Widziałem wielu, którzy podczas całego wydarzenia lamentowali i mówili, że Joanna została niesprawiedliwe skazana”. Pewien miejscowy ksiądz wspominał: „Kiedy Joanna zobaczyła wzniecony ogień, zaczęła krzyczeć głośno: »Jezu, Jezu«, i aż do śmierci wykrzykiwała »Jezu«. Usłyszałem ojca Jeana Alepe'a, ryczącego rzęsistym płaczem, który powiedział: »Naprawdę chciałbym, aby moja dusza znalazła się tam, gdzie trafi dusza tej kobiety«”.\nJej zachowanie na stosie poruszyło do łez nawet zagorzałych przeciwników. Do ostatniej chwili uważała, że słyszy głos Boga i że Bóg jej nie oszukał - tak podaje katolicka encyklopedia wydana w 1910 r., czyli rok po beatyfikacji francuskiej bohaterki.\nW maju 1920 roku papież Benedykt XV uznał jej śmierć za męczeństwo i wpisał Francuzkę w poczet świętych. „Święta Joanno d'Arc, któraś wolała upokorzenie i śmierć niż negację prawdy, Święta Joanno d'Arc, któraś nawróciła świadków swojego męczeństwa” - brzmi odtąd litania do Dziewicy Orleańskiej. Z kolei w 2011 r. Benedykt XVI powiedział o niej: „Umierała, patrząc na ukrzyżowanego Jezusa”.\nNa tym kryształowym wizerunku są jednak zagadkowe rysy. Byli tacy, którzy nie uwierzyli w śmierć bohaterki. Paryski kronikarz o pseudonimie „Bourgeois de Paris” zanotował, jakoby jeszcze w sierpniu 1440 r. wielu we Francji uważało, że Joanna nie została spalona na stosie. Z kolei znajdujący się w British Museum w Londynie manuskrypt kroniki normańskiej z 1439 r. informuje, że „ostatecznie spalili ją publicznie lub inną kobietę taką jak ona, w odniesieniu do czego ludzie mieli i wciąż mają odmienne opinie”. Zaś pionier bibliotekarstwa Gabriel Naude w 1570 r. napisał: „Dziewica nigdy nie została spalona inaczej niż jako kukła”.\nNic dziwnego, że w następnych wiekach historycy i pasjonaci zagadek z przeszłości poszukiwali nowych dokumentów i kronik, które pomogłyby rozwikłać zagadkę śmierci Joanny d’Arc.\nW archiwum miejskim w Orleanie w centralnej Francji można wygrzebać stare zakurzone księgi rachunkowe miasta z 1436 r. 20 sierpnia tego roku, czyli pięć lat po śmierci Joanny d’Arc, pojawił się w mieście jej brat Pierre du Lys (to nazwisko szlacheckie nadał rodzinie d’Arc król Karol VII). Otrzymał z kasy miasta pieniądze, aby „sfinansować podróż do swojej siostry Joanny la Pucelle”. „Pucelle”, czyli dziewica, to przydomek... nieżyjącej Joanny d’Arc. W tym samym czasie miasto zapłaciło posłańcom, którzy przynieśli do miasta listy od Joanny. Była tam legendą: to ona na czele armii francuskiej wyzwoliła oblegane przez Anglików miasto i dlatego zyskała przydomek Dziewicy Orleańskiej. Czyżby pięć lat po egzekucji w Rouen dziewczyna wciąż żyła?\nŚwiadczyłaby o tym kolejna relacja z tego czasu. W 1683 r. antykwarysta Pere Vignier opublikował odnalezioną przez siebie kronikę miasta Metz. Znalazł się w niej zapis, że 20 maja 1436 r. przyjechała tam Joanna la Pucelle (dziewica Joanna) i spotkała się ze swoimi braćmi Pierre’em oraz Jehanem, którzy rozpoznali w niej swoją siostrę. W ciągu następnych dni kobieta zobaczyła się z możnymi i rycerzami, którzy pamiętali ją z okresu wojny stuletniej. Wszyscy rozpoznawali w niej Joannę d’Arc! Tę, która miała przecież spłonąć na stosie! Co więcej, kobieta otrzymała od możnych prezenty, m.in. konia i miecz.\nWprawdzie w innej wersji kroniki Metzu podano odmienną wersję wydarzeń („przybyła do miasta pewna oszustka, podająca się za Joannę d’Arc, i niektórzy jej uwierzyli”), jednak ta pierwsza była bardziej szczegółowa i ze względu na swój sensacyjny charakter zdobyła większy rozgłos.\nPANI DES ARMOISES\nCo istotne, wymieniona w zapiskach z Metzu Joanna przedstawiała się także jako Claude. Takie imię nosiła również pani des Armoises, która kilkakrotnie pojawiała się w kronikach jako ocalona Dziewica Orleańska.\nW XVIII w. benedyktyński mnich Dom Calmet opublikował „Histoire de Lorraine”. Zamieścił w niej informację o akcie z 7 listopada 1436 r., w którym rycerz Robert des Armoises i jego żona „La Pucelle de France” oświadczają, że są małżeństwem oraz że sprzedają jedną czwartą posiadłości w Haraucourt niejakiemu Collardowi de Failly.\nZaś w księgach rachunkowych Orleanu znajduje się informacja, że „Joanna des Armoises” (najwyraźniej z czasem przestano używać wobec pani des Armoises imienia Claude, a poprzestano na Joannie) w 1439 r. odwiedziła miasto i otrzymała od rady miejskiej 210 liwrów „za dobro, które uczyniła dla miasta podczas oblężenia w 1429 roku”. Inną kwotę wypłacono jednemu z miejskich winiarzy za dostarczenie Joannie 10 piw i butelki wina. Jak widać kobieta przez lata cieszyła się względami mieszkańców Orleanu.\nSZOK DLA KOŚCIOŁA\nJeśli des Armoises faktycznie była Joanną dArc, to znaczy, że Dziewica Orleańska wyszła za mąż! Trudno uwierzyć, by małżeństwo nie zostało skonsumowane. Zwłaszcza że jak powiadają inne źródła, urodziła mężowi dwóch synów.\nNa dodatek o bohaterce krążyły plotki jeszcze bardziej bluźniercze. Historyk z XIX w. Jules Quicherat odnalazł interesujący fragment przypuszczalnie na temat Joanny w dziele o czarach z 1475 r. opublikowanym przez niemieckiego mnicha Nidera. Wynika z tej książki, że ok. 1439 r. bohaterka przebywała w Kolonii, gdzie walczyła w oddziałach wspierających tamtejszego biskupa w konflikcie z księciem. Walczyła, a w zasadzie piła na umór i rzucała czary. Nider pisał o niej m.in., że „przejmowała zachowanie właściwe mężczyznom, biegała wkoło uzbrojona z dziko rozwianą odzieżą. Widziana była również w tańcu z mężczyznami. I zwykła pić i hulać”. Jak wspomina niemiecki inkwizytor, kobieta poślubiła rycerza, a „obecnie jest konkubiną księdza w Metz”!\nDla Kościoła katolickiego, który pod koniec XIX w. coraz mocniej przedstawiał Joannę jako chrześcijańską męczennicę i szykował jej beatyfikację, takie odkrycia musiały być szokiem.\nW tej sytuacji francuski historyk i archeolog Gaston Save w 1893 r. postanowił wyjaśnić, co w istocie mogło się stać 30 maja 1431 r. w Rouen. Odnalazł jedną z relacji z wykonania wyroku, która podaje, że ofiara szła na szafot z zakrytą twarzą („le visage embronche”). Jak przypuszczał Save, strażnicy zostali przekupieni i uwolnili Joannę d’Arc, a na stos wprowadzili inną Bogu ducha winną osobę. Przyglądający się egzekucji motłoch był w dużej odległości od stosu i nie mógł dokładnie widzieć, kto zginął.\nTrudno pomyśleć, żeby za taką operacją nie stał ktoś wpływowy. Historyk Jean Grimod w 1952 r. zasugerował, że Joannie w ucieczce pomógł Pierre Cauchon, główny sędzia w jej procesie. Ten biskup Beauvais, pozostający na usługach Anglików, mógł się bać, że król Francji zajmie niebawem jego ziemie i zemści się na nim straszliwie za wykonanie wyroku na d’Arc. Mógł też uwierzyć plotce, że Joanna nie była zwykłą wieśniaczką z Domremy, lecz przyrodnią siostrą władcy: córką królowej Izabeli Bawarskiej i księcia orleańskiego. W takim wypadku król Francji Karol VII nie miałby dla Cauchona litości...\nWSPÓŁCZESNY LEKARZ BADA „RELIKWIE"\nCałej aferze mogło położyć już kres znalezisko z 1867 r. Wówczas pewien paryski aptekarz ogłosił, że na strychu swojego zakładu odkrył słoik z podpisem: „Szczątki znalezione pod stosem Joanny d’Arc, Dziewicy Orleańskiej”. W naczyniu znajdowały się: fragment żebra, krąg, strzępek lnianej tkaniny, jakiś proszek oraz... kawałek kociej kości udowej. Ten ostatni element wcale nie musiał być czymś zaskakującym, gdyż w średniowieczu wrzucano nieraz na stos oprócz czarownic również koty. Szczątki były czarne, co wskazywało, że znajdowały się w ogniu.\nNa początku XX w. Kościół poddał te szczątki wnikliwemu badaniu, jednak nie orzekł ostatecznie, czy są autentyczne (katolicka diecezja Tours trzyma je jednak w swoim muzeum w Chinon).\nNiedawno, w 2006 r., za zbadanie szczątków wziął się francuski lekarz Philippe Charlier. Nazywany „Indianą Jonesem cmentarzy”, znany jest z tropienia przyczyn śmierci znanych postaci z historii Francji.\nZ 18-osobowym zespołem zaszył się na kilka miesięcy w uniwersyteckim szpitalu Raymond Poincare pod Paryżem. Badacze wykorzystywali metody archeometrii (nauka zajmująca się ustalaniem daty powstania artefaktów), archeobotaniki (analiza mikroszczątków roślin) oraz osteologii (nauka o kościach). Relikwie umieszczono pod mikroskopem oraz poddawano testom chemicznym.\nPrzydatne okazały się również... czułe nosy testerów perfum. Wyczuli w szczątkach zapach wanilii. Taka woń charakteryzuje rozkładające się ciała, nie spalone. W trakcie badań odkryto także, że za czarny kolor odpowiedzialny jest nie ogień, z którego te kości miałyby zostać wyjęte, lecz sosnowa żywica, używana do balsamowania ciał... w starożytnym Egipcie! Radiowęglowa analiza szczątków wykazała, że pochodzą z okresu między III a IV w. p.n.e. Zamiast relikwii Joanny d’Arc naukowcy mieli przed sobą szczątki mumii! W ten sposób badania Charliera nie tylko nie rozwiały wątpliwości co do okoliczności śmierci Joanny, ale dały oręż krytykom oficjalnego życiorysu świętej. Bo jeśli zginęła męczeńską śmiercią, to gdzie są relikwie? Można powiedzieć: nie ma relikwii, nie ma dowodów śmierci.\nUKRAIŃSKI ANTROPOLOG I SZKIELET JOANNY\nZwłoki „prawdziwej Joanny d’Arc" rzekomo odnalazł ekscentryczny ukraiński antropolog Siergiej Gorbenko (znany m.in. z wykonania rekonstrukcji twarzy św. Bernarda z Clairvoux, twórcy potęgi zakonu cystersów). Kiedy w 2001 r. Gorbenko prowadził badania szkieletów w sarkofagach w bazylice Notre Dame de Clery nieopodal Orleanu, dokonał niebywałego odkrycia. Otóż wśród kości szkieletu króla Ludwika XI Walezjusza znajdowały się kobiece szczęki. Z kolei w następnym sarkofagu Gorbenko odkrył czaszkę, która pasowała do owych szczęk. Zaś w następnej krypcie, gdzie spoczywał Jean de Dunois - rycerz i znajomy Joanny d’Arc -znajdował się szkielet należący do właścicielki szczęki i czaszki.\nJak wynika z analiz Gorbenki, szczątki należały do kobiety zmarłej w wieku ok. 55 lat, która miała dobrze wykształcone mięśnie i prawdopodobnie nosiła zbroję. Uznał tak na podstawie faktu, że kości osób dźwigających ciężary są odpowiednio twardsze. Biorąc pod uwagę, że w średniowieczu kobiety niezwykle rzadko brały udział w wojnach, Gorbenko uznał, że ten szkielet musiał należeć do Joanny d’Arc.\nTrudno powiedzieć, czy to dobra wiadomość dla Kościoła. Jeśli rzeczywiście relikwie świętej się znalazły, oznacza to, że nie zginęła na stosie! To nie koniec sensacji Gorbenki. Jego zdaniem Joanna d’Arc należała do rodziny królewskiej Walezjuszy: w rzeczywistości nazywała się Margarita d’Champdiver, była córką Karola VI i jego metresy Odetty d’Champdiver. Co ciekawe, hipoteza Gorbenki nie wyklucza, że owa Margarita była zarazem Joanną d’Arc i Claude des Armoises. Tylko co wtedy z miejscem pochówku pani des Armoises w Pulligny?\nJednocześnie nie próżnowali zwolennicy hipotezy, że to Joanna des Armoises była ocaloną Dziewicą Orleańską. Wykorzystali wydarzenia z 1871 r., gdy wójt miasta Jaulny zdradził, że w zamku Roberta i Joanny (Claude) des Armoises pod warstwą tynku znajduje się portret właścicielki, namalowany zapewne jeszcze za jej życia. Kilka lat temu naukowcy postanowili porównać ten portret z XV-wieczną domniemaną rzeźbą twarzy Joanny dArc, znajdującą się dziś w muzeum w Orleanie. Podjęła się tego dr Ursula Wittwer-Backofen z uniwersyteckiego szpitala we Freiburgu. Po komputerowym nałożeniu na siebie obu wizerunków i porównaniu proporcji twarzy i kształtu głowy doszła do wniosku, że pani des Armoises i Joanna d'Arc faktycznie mogły być tą samą osobą.\nNie zgadza się z tym Dick Berents, mediewista z uniwersytetu w Utrechcie. Jego zdaniem pani des Armoises to oszustka. Badacz powołuje się przy tym na kronikę Pierre’a Sali z 1516 r. Autor, jeden z królewskich dworzan, miał usłyszeć, jakoby des Armoises przyznała, że podszywała się pod Dziewicę Orleańską.\nWedle kronikarza w 1440 r., gdy Karol VII dowiedział się, że domniemana Joanna żyje, zaprosił kobietę do Paryża. Aby zweryfikować jej prawdomówność, władca postanowił posłużyć się rozmową z Dziewicą Orleańską sprzed ponad 10 lat. „Pucelle, witaj z powrotem, w imię Boga, który zna sekret pomiędzy mną a tobą” - miał powiedzieć król, kiedy przybyszka weszła do jego ogrodu. Des Armoises miała wówczas paść przed królem na kolana, przyznać się do oszustwa i poprosić o przebaczenie. Nie wiadomo jednak, skąd wzięła się oszustka, ani jak wyglądało jej życie przed ślubem z Robertem des Armoises i wcieleniem się w Joannę d’Arc.\n„Obrońcy” des Armoises twierdzą, że relacja Sali powstała po latach od opisywanego wydarzenia i nie można przywiązywać do niej zbyt dużej wagi. Autor lub jego informator mógł się pomylić albo celowo zniekształcić fakty. Ponadto zwracają uwagę, że Joannę dArc rozpoznało w żonie Roberta des Armoises wiele osób. W tamtych czasach zdarzały się jednak przypadki podszywania się pod czyjąś tożsamość. Bodaj najbardziej znany badała profesor Hamrdu Natalie Zemon Davies, autorka książki „Powrót Martina Guerre’a”.\nW średniowieczu gdy nie tylko nie znano jeszcze fotografii, ale wśród niższych warstw społecznych nie malowano nawet portretów, ludzie mieli trudności z zapamiętywaniem wyglądu innych osób. Zwłaszcza po upływie wielu lat od ostatniego spotkania mogli ulegać sprytnym szalbierzom. Jak wynika z badań profesor Davies, rodzina i znajomi dawno nie widzianej osoby byli bardziej skłonni zaakceptować oszusta, jeśli mieli w tym jakiś interes. A bracia Joanny d'Arc odnosili wyraźne korzyści z jej „zmartwychwstania”. Za życia siostry byli razem z nią przyjmowani na książęcych dworach i obdarowywani prezentami. Zostali nawet decyzją Karola VII przyjęci do stanu szlacheckiego. Po śmierci Joanny na stosie ich kariera się skończyła. Teraz, gdy ponownie mieli u boku wyzwolicielkę Francji, mogli z nią podróżować i czerpać z tego korzyści. Wiemy na przykład, że w 1443 r. Pierre du Lys otrzymał od księcia Orleanu prawo wieczystego użytkowania jednej z wysp na Sekwanie.\nCZAS NA KOLEJNYCH ODKRYWCÓW\nPrzedziwne świadectwa „drugiego życia” Joanny d'Arc zderzają się z opisami jej śmierci na stosie w 1431 r. „Tajemnicza działalność Joanny des Armoises budzi zaciekawienie i trudno ją wyjaśnić. Jednak opisy śmierci prawdziwej dziewicy są obszerne i poruszające. Nie ma więc podstaw, aby wątpić w prawdziwość jej śmierci na stosie” - sądził szkocki pisarz i antropolog z przełomu XIX i XX w. Andrew Lang.\nJednak spór o francuską bohaterkę nie zakończy się szybko. Wciąż pozostaje wiele wątków do zbadania. Na przykład ze wspomnień mieszkańców Pulligny - leżącego nieopodal Domremy, rodzinnego miasteczka Joanny - wynika, że w lokalnym kościele , jeszcze na początku XX w. wisiała tablica nagrobna z napisem: „Tu spoczywa Claude des Armoises i jej mąż rycerz Robert”. Tablica została usunięta w czasie przygotowań do procesu beatyfikacyjnego Joanny d'Arc. Czyżby Kościół katolicki chciał coś wówczas ukryć? Niewykluczone, że szczątki pary nadal znajdują się w krypcie owego kościoła i można byłoby je przebadać...\npostacie historyczne joanna d arc dziewica orleańska\n< Poprzedni artykuł Wojujący islam: Od Mahometa do Państwa Islamskiego\nNastępny artykuł > Potomkowie polskiej hrabianki na tronie Anglii\nPrawdziwa (mniej chlubna) historia Krzysztofa Kolumba\nDo historii przeszedł jako Krzysztof Kolumb. Ale odkrywca Ameryki tak się nie nazywał. Nie pochodził też z Genui, lecz z greckiej wyspy Chios. Ukrywał...\nZenobia, królowa Palmyry: „żelazna Dama starożytnego Wschodu”\nKrólowa Palmyry dała łupnia rzymskim legionom i stała się władczynią niemal całego rzymskiego Wschodu.\nAntyczne nagrody Darwina\nFilozof Chryzyp zaśmiał się na śmierć, Heraklit ugotował w gnoju, a cesarza Tytusa miał skonsumować komar mózgożerca. A to tylko początek listy kandydatów...


VIP Tours of California, Los Angeles - zdjęcie: Hollywood sign, you dont not get very close this was zoomed.\nStany Zjednoczone Kalifornia Los Angeles Atrakcje w Los Angeles Zdjęcia VIP Tours of California\nZdjęcie: “Hollywood sign, you dont not get very close this was zoomed.\nGood introduction to LA\nz obiektu VIP Tours of California\nNr 149 wśród 247 Wycieczki w lokalizacji Los Angeles Strona internetowa +1 310-641-8114\n9830 Bellanca Ave, Los Angeles, CA 90045-5608 Inne ostatnio opublikowane recenzje\n“It's okay if you don't kno...”\t23/05/2017\n“Terribly Terrible”\t23/02/2017\nKontrybutor: poziom Liczba recenzji: 26 16 recenzje(-i) atrakcji\nPodziękowania: 22 Zrecenzowano: 15 listopada 2012\nWięcej Pomocne? Dziękujemy, Laura T Znasz lokalizację VIP Tours of California? Podziel się opinią na jej temat!\nDodaj zdjęcie VIP Tours of California — zobacz wszystkie recenzje (420) Los Angeles: Save money, Book now !


Kefir napoje z Rosji z miłością, kefir napojem. – Foxys\nKefir napoje z Rosji z miłością, kefir napojem.\nTen hodowane napój pochodzący z kraju europejskim jest już dostępna w mieście, dzięki uprzejmości Mo Kefir\nLato daje nam doskonały pretekst, aby poddać się good ol ‚Dahi lub kropić schłodzone szklanki maślanki. Z dobroci dobrych Bakterie te uboczne produkty mleczne znaleźć wielu chętnych z całego kraju. Moina Oberoi chce wprowadzić do innego sfermentowanego napoju mlecznego sprzedawanego pod marką Mo kefir, którego korzyści ona przysięga. Oberoi. który jest szefem kuchni wellness spa specjalizuje się w kuchni makrobiotycznej, ajurwedy, gotowanie, żywności gojenie, zrównoważonego rolnictwa oraz akcje kuchni japońskiej korzyści kefir i inne.\nMoina mówi, że zmagał się z zapaleniem mięśnia lat i usłyszałem od koleżanki przy naturalnym Gourmet Institute w Nowym Jorku, gdzie studiował być kucharzem wellness w ubiegłym roku, jak kefir był bardzo dobry dla stanu zapalnego. Próbowała go i to działało. Dodaje, "W ciągu kilku tygodni z posiadania sklepu kupił kefir byłem bezbolesne. W rzeczywistości, nie czuł, że energiczna lat. Postanowiłem być najczystsza i źródło kultury rozrusznika i zrobić to sam. Domowy kefir jest jeszcze bardziej pożywne niż kefiru handlowej i smakuje dużo bardziej świeże i kremowy, jak również. Kiedy wróciła do Bombaju kilka miesięcy temu Tęskniłem konieczności kefir w mojej codziennej rutyny. Mój ból wrócił i żadne inne dostępne źródło probiotyku załatwiło sprawę. Wreszcie miesiąc temu mój przyjaciel Daniel Leithinger znaleźć ziarna kefir dla mnie. Byłem tak zachwycony nazwałem kultury Danny."\nPoznaj kulturę nazwie Danny\nMonia mówi w ostatnim miesiącu Danny wzrosła od jednego łyżeczka do jednego kubka. Dodaje,"Został pomnożenie szybciej niż bym kiedykolwiek widział i wydawało się, chcą być udostępniane. Dzięki że chociaż postanowiłem założyć małą firmę i sprzedać. Nie wiedziałem, co odpowiedzią byłoby podobne lub jeśli ktoś jeszcze nie wiedział, co kefir było, ale dla mnie jest to magiczny eliksir, który leczy prawie każda dolegliwość więc nawet jeśli pomaga rękę pełen ludzi kefir Mo uczynił to praca."\nMoina sprawia, że kefir siebie w zwykłej placówki home run jak teraz. Jedynym składnikiem, a zatem najważniejszym czynnikiem kefir jest mleko. Gdy fermentacja jest kompletna i kefir ustawiony jest ona delikatnie szczepów i butelki napoju. Jest on następnie przechowuje w lodówce przez kilka godzin przed porodem. Cała procedura trwa około 36 godzin.\nChociaż Dahi masło i mleko są wielkie formy białka i godnej probiotyczny suplement, one mają średnio dwa do siedmiu szczepy dobrych bakterii, natomiast kefir zawiera średnio 40 do 50 szczepy dobrych bakterii. Kefir posiada również bardziej korzystne drożdży niż jogurt. Jednak nie tylko jakość, ale jakie są ich funkcje, które są różnie różne. Probiotyczne szczepy w jogurcie ma przejściowy charakter, nie kolonizują jelito siebie, i po prostu przejść przez co wymaga ciągłego wlewu, aby utrzymać takie same korzyści dla zdrowia. Kefir różni jogurt, że szczepy zawarte kolonizować w przewodzie jelitowym, a niektóre ze szczepów niszczyć patogenów potwierdzając dominacji i kontroli środowiska jelitowego. To dlatego jogurt napojów i przetworów probiotyczne napoje są bez porównania do kefiru, które najbardziej efektywnie poprawia zdrowie układu pokarmowego oraz zrównoważenia środowiska jelit.\nJaki jest najlepszy sposób, aby go spożywać według i jak często?\nKto powinien go uniknąć?\nDodaje, "Ludzie, którzy nie mogą być w stanie tolerować kefir są zazwyczaj ci, którzy mają problemy z kazeiny i drożdży. Jednak nie wszyscy, którzy mają te problemy mają problemy z picia kefiru. Teoretycznie dobre drożdży w kefir będzie walki z drożdży chorobotwórczych w naszym organizmie. Tak, najlepiej jest eksperymentować, co jest najlepsze dla siebie. Nie śpiesz się. Zacznij z tylko jedną łyżkę i pracy, że aż do ciebie tolerują 1 szklanka lub więcej na dzień bez żadnych problemów."\nJest on zalecany dla osób na diecie, patrząc schudnąć\nMożesz zacząć pakiet próbny trzech butelek dostarczanych co drugi dzień przez okres jednego tygodnia do Rs.300. Obecnie Moina jest dostarczanie w South Bombaju z Cuffe Parade do Haji Ali i ma nadzieję, że wkrótce rozpocznie dostarczanie od Haji Ali do Bandra / Khar (W). Można dokonać pełnej wpłaty Pobranie.\nAby uzyskać więcej informacji, odwiedź http://moina.co/mos-kefir, https://www.facebook.com/moskefir lub e-mail moskefir@gmail.com\nKefir jest fermentowany napój mleczny, który pochodzi z Rosji. kefir Mo jest nieco bardziej kwaśne, skroplony wersja jogurtu, który jest zapakowany z dużą ilością dobrych bakterii, które jest dobre dla jelit.\nKefir napój, kefir napojem.\nDr Kefir jest niewiarygodnie pyszny napój bulgotanie miliardy aktywnych kultur probiotycznych, bogate w antyoksydanty i kwasów organicznych. I można cieszyć się to wszystko w ciekawy zbiór…\nKefir dziwnego napoje z …\nJesteś tutaj: Strona główna / Alergie / Kefir: cud napoje od starożytnego świata Historia Na początku lat 1900-tych, Wszechrosyjskiego Physicians’ Society, którzy słyszeli o tym niesamowitym…\nKefir jest hodować probiotyczne mleko …\nKefir jest hodowany napój mleczny, który zawiera żywe kultury i czynne czyste i wzmocnienie jelit i pomagają organizmowi funkcje lecznicze i konserwacji. Korzyści zdrowotne i lecznicze kefiru…\nKefir Historia, roślin kefir.\nTerminy Kefir wielu wieków pasterzom gór Kaukazu. Odkryli, że świeże mleko torebek skórzanych prowadzona w Sporadycznie fermentować w musującej napoju. Dla większości z zapisanej historii,…\n← Objawy Niskie temperatury ciała …\nJak czyścić Porady Windows … →


Police - Obiekt biurowy - Biuro nieruchomości Multi – profesjonalnie i szybko | Szczecin - Multi Nieruchomości\nPolice - Obiekt biurowy\n1 374,57 PLN\nNa sprzedaż budynek biurowy o pow. 1164 m2, położony na działce o pow. 1998 m2 , zlokalizowany w Policach.\nBudynek biurowo-techniczny – obiekt wolnostojący, wykonany w technologii mieszanej jako murowany 2 kondygnacyjny, w części 1 kondygnacyjny, częściowo podpiwniczony, z dachem płaskim. Budynek z trzema odrębnymi wejściami, składa się z trzech brył.\n- ogrzewanie własne (na olej opałowy)\nNieruchomość zlokalizowana na obrzeżach centrum. W najbliższym sąsiedztwie znajdują się tereny zabudowy mieszkaniowej wielorodzinnej oraz usługowej towarzyszącej zabudowie mieszkaniowej, znajdują się również sklepy, zakłady usługowe oraz placówka banku. Teren cichy, spokojny i dobrze skomunikowany.\nUwarunkowania planistyczne - tereny zabudowy mieszkaniowej wielorodzinnej i usług.\nSymbol SWO 378872 Rodzaj nieruchomości OBIEKT\nCena 1 600 000 PLN Cena za m2 1 375 PLN\nPrawobrzeże /lewobrzeże LEWOBRZEŻE Powierzchnia całkowita 1 164 m2\nPowierzchnia działki 1 998 m2 Rodzaj obiektu BIUROWY\nRodzaj budynku BUDYNEK BIUROWY Droga dojazdowa ASFALTOWA\nLiczba pięter 1 Instalacje w obiekcie OGRZEWANIE, ELEKTRYCZNA, WODNA, KANALIZACJA\nSymbol SWO 378872\nPowierzchnia całkowita 1 164 m2\nPowierzchnia działki 1 998 m2\nInstalacje w obiekcie OGRZEWANIE, ELEKTRYCZNA, WODNA, KANALIZACJA\nZnajdź inne OBIEKT na SPRZEDAŻ w miejscowości POLICEZnajdź inne OBIEKT na SPRZEDAŻ w gminie POLICE\nProszę o więcej informacji na temat oferty o symbolu 378872.\nPOLICE495 000 zł\nPOLICE520 000 zł\nPILCHOWO3 500 000 zł\nPILCHOWO899 000 zł\nPOLICE595 000 zł\nPOLICE5 300 000 zł\nPOLICE1 400 000 zł\nPOLICE3 000 000 zł\nSIEDLICE550 000 zł


Jak dbać o lodówkę i oszczędzać prąd? - restartagd.pl\nStrona główna » Jak dbać o lodówkę i oszczędzać prąd?\nWażne regularne czyszczenie lodówki\nDbaj o szczelność uszczelek lodówki\nJak jeszcze oszczędzać energię?\nChcąc zapewnić 100% sprawności lodówki przez długi okres użytkowania, należy pamiętać o jej regularnym oczyszczaniu czyli: jak umyć lodówkę. Od czego zacząć?\nPozbądź się z lodówki resztek jedzenia, które już nie nadają się do spożycia.\nPrzełóż w chłodne miejsce produkty, które nadają się do jedzenia.\nPrzekręć pokrętło lodówki na pozycję „0”, by odciąć źródło zasilania.\nTeraz czas przystąpić do właściwych czynność, związanych z oczyszczaniem lodówki. Pamiętaj, że wystarczy ci tylko ciepła woda z odrobiną płynu do mycia naczyń lub woda wymieszana z octem w proporcjach 1:1. Mycie lodówki zacznij od górnych półek – dzięki temu brud i krople będą spływać na nieumyte jeszcze elementy. Na koniec dokładnie oczyścić wszystkie półki oraz boczne ścianki sprzętu. Pozostaw otwarte drzwiczki jeszcze przez ok. 30 minut, a dopiero potem przystąp do układania żywności i uruchom lodówkę.\nSprzęt możesz czyścić przy włączonej lodówce i otwartych drzwiczkach, jednak w ten sposób zużyjesz znacznie więcej energii elektrycznej.\nDo nieszczelnej lodówki przedostaje się ciepłe powietrze z zewnątrz. To z kolei wymusza konieczność intensywniejszej pracy, czego efektem jest większe zużycie prądu.\nJeśli chcesz obniżyć rachunki za prąd, wystarczy sprawdzić szczelność drzwiczek. Jeżeli uszczelki są słabe, (czym posmarować uszczelkę w lodówce?) posmaruj je oliwą lub olejem – w ten sposób będą się lepiej zasysały. Jeśli mimo wszystko lodówka nadal będzie nieszczelna, warto zdecydować się na wymianę uszczelek. Potrzebujesz fachowca do wymiany uszczelki w lodówce? Sprawdź naszą ofertę: Naprawa lodówek Kraków\nRegularne sprawdzanie szczelności drzwiczek oraz mycie wnętrza lodówki przy pokrętle ustawionym na pozycji „0” to nie jedyne metody pozwalające na oszczędność energii.\nJeśli chcesz ograniczyć zużycie prądu, pamiętaj by:\nnie ustawiać sprzętu w pobliżu źródeł ciepła (piekarnika, kaloryferów),\nnie wkładać gorących produktów do lodówki,\ndbaj o to, by produkty układać na półkach zgodnie z opisem producenta,\notwierać drzwiczki na krótką chwilę – tylko wtedy, gdy jest to konieczne,\nwyjeżdżając na dłużej niż 2 tygodnie, wyłącz lodówkę i pozostaw drzwi uchylone,\nregularnie odmrażaj urządzenie, by warstwa lodu nie była grubsza niż 10 mm.\nJeśli dostosujesz się do powyższych wytycznych, wówczas nie tylko zapewnisz lodówce dłuższą żywotność, ale również zaoszczędzisz na rachunkach za energię elektryczną.\nSprawdź również artykuł: Jak wyczyścić lodówkę krok po kroku lub Jak efektywnie czyścić lodówkę?


Modele inkubatory – TM Broody\nStrona główna › Modele inkubatory\nZestaw do inkubacji Brody\nSkład inkubatora Broody przedstawiony jest w kilku seriach:\nseria Powiększ 180 jaj\nMini Zoom 90 serii jaj\nMicro series (ogłoszenie) 45 jaj\nMaxi series (ogłoszenie) 400 jaj lub więcej\nKażda seria „obejmuje” różne potrzeby hodowców drobiu w zakresie pojemności, jakości i ukierunkowania inkubatorów gospodarstw domowych.\nSeria Zoom i seria Mini Zoom są już prezentowane w sieciach handlowych Ukrainy, Białorusi, Mołdawii, Rosji, Hiszpanii, Rumunii, Polski i Grecji.Seria Micro i Maxi to testy laboratoryjne i terenowe, które zostaną zaprezentowane jesienią 2017 roku.\nInkubatory typu Broody ™ Zoom charakteryzują się\n„Czteropiętrowy” układ tacek zamachu (z wyjątkiem modelu Zoom Straus 12 )\nwszyscy konsumenci 12 cali\nautomatyczny system tworzenia kopii zapasowych i ładowania akumulatorów\nInkubatory serii Zoom – flagi marki Broody ™\nInkubatory Mini- Broody ™ charakteryzują się\n„Dwupiętrowy” układ tacek zamachu\nmieszana żywność konsumentów 220/12 w\nbrak automatycznego zasilania awaryjnego\nWszystkie modele Broody ™ mają następujące funkcje :\nproporcjonalny system stabilizacji temperatury\nwbudowany silny nawilżacz\nokresowy system wentylacji\nsystem wentylacji i dystrybucji powietrza\nmontaż składanych uniwersalnych tacek na jaja różnych gatunków ptaków\nw komplecie z tacami wyjściowymi (tylko Zoom 180 i Zoom Goose 112 )\nWi-Fi / Internet – zdalna kontrola parametrów inkubacji (opcjonalnie)\nInkubatory Broody ™ są przeznaczone dla użytkowników, którzy jako inkubatory nie są w stanie używać „pudełek z tworzywa piankowego” przy minimalnych funkcjach ogrzewania i obracania jajami. Inkubatory Broody ™ są przeznaczone dla drobiu o zwiększonych wymaganiach co do funkcjonalności i wygody, chcąc kontrolować wszystkie parametry inkubacji zarówno ogólnie, jak i osobno.\nKażdy element, węzeł, funkcja lub parametr został optymalnie wprowadzony przez firmę w ciągu 1,5 roku. Jakość i dbałość o detale inkubatora są przedstawiane przez modele Zoom i Mini Zoom o rząd wielkości wyższe niż ich konkurenci. Konstrukcja zarówno całego inkubatora, jak i jego poszczególnych składników jest opatentowana i nie ma odpowiednika na świecie.


Zapotrzebowanie na usługi świadczone osobom niepełnosprawnym zamieszkującym obszary wiejskie województwa lubelskiego Marta Makara-Studzińska 1, Justyna Morylowska-Topolska 2, Ewa Rudnicka–Drożak 31 - Z Samodzielnej Pracowni Zdrowia Psychicznego Uniwersytet Medyczny w Lublinie\n2 - Z Kliniki Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego w Lublinie\n3 - Z Samodzielnej Pracowni Medycyny Katastrof Uniwersytet Medyczny w Lublinie\nMONZ 2010; 16 (4): 454-462 ICID: 976394Article type: Original article Celem niniejszej pracy było zbadanie zapotrzebowania na usługi i innego rodzaju pomoc świadczonych osobom niepełnosprawnym zamieszkującym obszary wiejskie województwa lubelskiego Badani znacznie częściej wybierali pomoc interpersonalną od instytucjonalnej. Środki społecznego komunikowania są najpopularniejszym źródłem wiedzy o niepełnosprawności dla zdecydowanej większości ankietowanych.\nwieś [12 powiązanych rekordów] pomoc [3 powiązanych rekordów] usługi medyczne [11 powiązanych rekordów]\nCopyright © Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu 2017 Related articles P Dziemidok, M Dąbrowski, Relationship between diabetic neuropathy and occur...\nZ Śliwiński, M Maskiera, Ocena skuteczności fizjoterapii u chorych z koksa...\nWstęp. Celem pracy była ocena skuteczności fizjoterapii u chorych z koksartrozą leczonych sanatoryjnie. Materiał i metodyka. W badaniu wzięło udział 49 pacjentów (29 kobiet i 20 mężczyzn) leczonych w Sanatorium „Słowacki” w Busku-Zdr...STRESZCZENIE\nG Bakalczuk, A Madej, Stan wiedzy kobiet na temat nietrzymania moczu...\nWprowadzenie i cel pracy. Nietrzymanie moczu (NTM) stanowi poważny problem natury społecznej oraz medycznej dla ok. jednej trzeciej kobiet w populacji. NTM jest jedną z najczęściej występujących kobiecych chorób przewlekłych, mającyc...STRESZCZENIE


Czekoladki z nadrukiem - fresh english\nStart » Ogłoszenia » Materiały Reklamowe » Czekoladki z nadrukiem\nCukierki, lizaki, ciastka czy czekoladki reklamowe są chętnie wykorzystywane do promocji marki czy produktów danej firmy bądź do reklamy podczas targów i konferencji. Nasza firma specjalizuje się w dostawie różnych rodzajów słodyczy dostosowanych do wykorzystania w celach promocyjnych. Popularne cukierki czy czekoladki reklamowe mogą być dostarczane klientom w ilościach hurtowych na bardzo korzystnych warunkach cenowych. Wszystkie nasze produkty są bardzo smaczne i świeże, dzięki czemu nasza oferta zyskuje coraz większą popularność. Regularnie rozszerzamy zakres dostępnych produktów o nowe rodzaje słodyczy.


Około 120 tysięcy zł oszczędności URZEDOWE - Miejski serwis informacyjny: Środa Wielkopolska, Dominowo, Krzykosy, Nowe Miasto nad Wartą, Zaniemyśl\nOkoło 120 tysięcy zł oszczędności\nPodczas ostatniej sesji Rady Miejskiej, która odbyła się w czwartek 4 kwietnia tego roku radni podjęli uchwałę w sprawie podwyższenia tygodniowego pensum dyrektorów i wicedyrektorów publicznych szkół i przedszkoli dla których organem prowadzącym jest Gmina Środa Wielkopolska. Jak się szacuje podjęta przez radnych uchwała przyniesie w budżecie Gminy oszczędność rzędu około 120 tysięcy złotych rocznie.\nTygodniowy wymiar czasu pracy nauczycieli „przy tablicy”, którzy pełnią jednocześnie funkcje kierownicze w publicznych placówkach oświatowych określa specjalna uchwała Rady Miejskiej. Podczas ostatniej sesji radni przyjęli nową uchwałę w powyższej sprawie, która dostosowuje czas pracy dyrektorów i wicedyrektorów „przy tablicy” do faktycznej liczby godzin wypracowywanej przez tych pedagogów.\nJak wyjaśnia Andrzej Chmielewski, naczelnik Wydziału Oświaty, Kultury i Sportu w Urzędzie Miejskim w Środzie Wielkopolskiej każda godzina „przy tablicy” wypracowana przez dyrektora bądź wicedyrektora publicznej placówki oświatowej ponad pensum wskazane w uchwale Rady Miejskiej kwalifikowana jest jako nadgodzina, za którą pedagodzy pełniący funkcje kierownicze otrzymują dodatkowe wynagrodzenie. Podjęta przez Radę Miejską w ostatni czwartek nowa uchwała regulująca czas pracy dyrektorów i wicedyrektorów podniosła pensum tych pedagogów o dotychczas wypracowywane stałe nadgodziny W związku z czym nauczyciele – dyrektorzy oraz wicedyrektorzy nie będą otrzymywać dodatkowego wynagrodzenia. Dla przykładu dotychczasowy wymiar czasu pracy „przy tablicy”` dyrektora Zespołu Szkoły Podstawowej i Gimnazjum w Słupi Wielkiej zgodnie z uchwałą wynosił 5 godzin tygodniowo. Dyrektor wypracowuje jednak tygodniowo 8 godzin dydaktycznych, a więc za trzy dodatkowe godziny Gmina płaci dyrektorowi dodatkowe wynagrodzenie. Przyjęcie przez radnych nowej uchwały wydłuży czas pracy dyrektora w Słupi z 5 do 8 godzin, a więc dyrektor nie otrzyma już dodatkowych pieniędzy z tytułu nadgodzin. Takie rozwiązanie nie spodobało się dyrektorowi Stanisławowi Przyrzykowi, który, stwierdził, że proponowane zmiany są przejawem niszczenia średzkiej oświaty.\n120 tys. oszczędności rocznie, 1,5 etatu mniej\nJak informuje Marcin Bednarz, naczelnik Biura Obsługi Burmistrza w Urzędzie Miejskim wejście w życie nowej uchwały regulującej czas pracy dyrektorów i wicedyrektorów „przy tablicy” pozwoli zaoszczędzić rocznie w budżecie Gminy kwotę rzędu 120 tysięcy złotych. Z kolei przeliczając ilość godzin, za które do tej pory nauczyciele – dyrektorzy i wicedyrektorzy otrzymywali dodatkowe wynagrodzenie na etaty nauczycielskie to uzyskujemy w sumie około 1,5 etatu.\nZanim radni przyjęli podczas sesji powyższą uchwałę jej projekt został skonsultowany ze Związkiem Nauczycielstwa Polskiego oraz samymi zainteresowanymi – dyrektorami oraz wicedyrektorami szkół. Chciałbym bardzo podziękować dyrektorom oraz wicedyrektorom, za to, że zaakceptowali zmiany w zakresie regulacji wypracowywanych przez nich godzin „przy tablicy”, w efekcie których będą otrzymywać mniejsze wynagrodzenie. Cieszy mnie fakt, że osoby, które zarządzają średzkimi szkołami rozumieją potrzebę przeprowadzenia niezbędnych zmian w funkcjonowaniu naszej gminnej oświaty – powiedział Burmistrz Wojciech Ziętkowski.\nPH. Sitek Tadeusz


Co ma wspólnego prosiak i wychowanie dzieci? - Mały Przewodnik Katolicki\nMoże to być jakieś inne zwierzę, które jest wszystkożerne i potrafi samo doszukać się pożywienia wśród mrowia ludzkich, stołowych i stołkowych nóg. Aha, i które ma silny układ nerwowy i jest odporne na hałasy. Niestety – płochliwe stworzenie nie miałoby u nas szans. Kiedy wszyscy spotykamy się w jednym miejscu i w dodatku nie gnamy nigdzie (chyba że po ścierkę albo dokładkę) następuje czas intensywnej komunikacji międzyludzkiej. Poruszane są tematy związane bezpośrednio z posiłkiem („Chciałam sosik obok ziemniaków, a nie na ziemniaki…”) oraz zastawą („Ona ma mój różowy talerzyk!!!”). Tematy z nim skorelowane („A czy ta ryba żyje? Nie mruga okiem, to chyba nie…”) oraz zagadnienia ogólne („A Zosia powiedziała, że Kasia mówiła, że Marysia powtórzyła, to, co ja jej powiedziałam”). W każdym razie nasze zwierzątko domowe musiałoby przystosować się do naprawdę trudnych warunków. No cóż, takie są zresztą prawa dżungli…\nTylko co zrobić, aby wspólne posiłki nie stały się taką właśnie dżunglą? Metod jest tyle, ile rodzin. Bo każdy z nas wyrósł w innej tradycji i innych zwyczajach. Niektórzy wychowali się w domach, w których panowały bardzo restrykcyjne zasady. Cisza przy stole, konkretna postawa ciała, konieczność zjedzenia całej porcji. Na drugim biegunie są rodziny o bardzo liberalnych zasadach zachowania się przy stole. Każdy je to, co lubi, tyle, ile ma ochotę, w miły i wygodny dla siebie sposób. A jaka jest optymalna wersja? Znajdziemy ją chyba gdzieś pośrodku. Niezaprzeczalna natomiast jest konieczność zachowania konsekwencji przez rodziców, tak aby dziecko wiedziało, jakie są granice swobody. Pozwoli to uniknąć poczucia niesprawiedliwości („We wtorek mogłem wybrzydzać, dzisiaj muszę zjeść całą parówkę”) i wielu niepotrzebnych konfliktów („Zobaczymy, czy jutro też będzie można zjeść sam deser”).\nWbrew pozorom ustalenie konkretnych rytuałów i zwyczajów okołoposiłkowych jest jednym z ważniejszych elementów wychowania dzieci. Nauka dobrych manier przy grupce maluchów jest wyzwaniem porównywalnym z próbami ręcznego uciszenia tornada. Ale nawet jeśli nie osiągniemy ideału, zbliżymy się do niego. I nie chodzi tu tylko o poprawne trzymanie sztućców (które to zajęcie jest znakomitym ćwiczeniem manualnym), ale również o wdrażanie do życia w społeczeństwie. Dzielenie się ostatnim kawałkiem ogórka albo zatroszczenie się, czy brat dostał kisiel – takie praktyczne lekcje będą procentowały w przyszłości. Wspólna modlitwa przed posiłkiem pozwoli zaś dostrzec, że mamy za co i komu dziękować.


tylkotylkoty - Czasami mimo że coś nas niszczy nie potrafimy od tego odejść. Czasami po prostu boimy się zmian. Czasami samych sieb\nCzasami mimo że coś nas niszczy nie potrafimy od tego odejść. Czasami po prostu boimy się zmian. Czasami samych siebie. A czasami kochamy zbyt mocno by uwierzyć że\nNie byłabym sobą, gdybym się na Ciebie nie spojrzała. Mimo wszystko.\nPopatrz jak wszystko sie zmienia, cos jest, a pozniej tego nie ma. Nic nie trwa wiecznie, niebezpiecznie wierzyc ze cos trwa wiecznie..\nIznowu nie potrafię, znowu nie umiem, oddać komuś całego serca. ponownie odrzucam ideał, za który sprzedała by duszę każda dziewczyna, za którym oglądają się największe laski. nie mam już jak zaprzeczać, znowu wpakowałam się w nieodwracalne problemy, zrobiłam komuś dziurę w sercu i przez nią wlazłam, choć nie wpuszczałam nikogo do siebie. i dlaczego to wszystko ? dlaczego nie potrafiłam znów pokochać ? przez pewnego chłopaka, który siedzi mi w głowie już od roku, i którego nijak nie mogę się pozbyć z myśli, choć przez ten cały czas nie był tak śmiały, by powiedzieć coś poza cześć.\nI szczerze żałuję, że tak wyszło między nami...


Supereksfakty. Tomasz Kaczmarek\n„ (...) Jarosław Kaczyński (69 l.) niemal od początku maja przebywa w szpitalu z kolanową dolegliwością. O ile w partii dają sobie radę, o tyle stęsknionym kotom prezesa PiS ciężko poradzić sobie z jego nieobecnością. Oto na przykład Czaruś, jeden z «koczurów» (jak je pieszczotliwie nazywa) prezesa tęsknym ostatnio wzrokiem patrzył przez okno żoliborskiego domu Kaczyńskiego, jakby chciał zapytać: panie mój, gdzie się podziewasz?\nI żadne odwiedziny ochroniarzy prezesa, którzy dbają o pełne brzuszki czworonogów i dostarczanie owoców, którymi koty lubią się bawić, nie zmienią tego, że najważniejszej osoby w domu nie ma (...) – czytamy w Super Expressie.\nDziennikarze Super Expressu twierdzą, że wytężona aktywność sprawia, że mimo prawie sześćdziesiątki na karku Kazimierz Marcinkiewicz (59 l.) wciąż jest atrakcyjny.\n„Triathlon w Sierakowie koło Poznania był pierwszą imprezą tego typu, w której wziął udział i skrupulatnie przygotowywał się do niej od tygodni: kilometry zrobione na rowerze, dziesiątki przepłyniętych dystansów, no i oczywiście bieganie w każdej wolnej chwili.\n– Nie osiągam jeszcze takich wyników, jak bym chciał – żalił się pod koniec kwietnia. Pewnie nie chodzi o liczbę kilometrów, tylko o jakość treningu.\nMorderczą trasę udało mu się jednak pokonać w miniony weekend z całkiem niezłym wynikiem! Były polityk osiągnął czas 3 godz. 38 minut. Po drodze nie było jednak łatwo. Marcinkiewiczowi doskwierał bowiem upał i zmęczenie, a w pewnym momencie nawet spadł z roweru!\nDo pracy szybko popędzili medycy, a on sam zaraz potem ruszył dalej przed siebie (...)”.\n„Gminy, które przyznały dotacje stowarzyszeniu Helper, organizacji kierowanej przez Tomasza Kaczmarka (41 l.), czyli agenta Tomka, muszą zwrócić aż 5 mln do budżetu.\nTo efekt kontroli prowadzonych przez Urząd Celno-Skarbowy w Olsztynie i wątpliwości co do tego, jak wydano pieniądze. Miały służyć podopiecznym domów samopomocy: chorym, niepełnosprawnym i w podeszłym wieku, ale kupowano za nie np. deskorolki, kosmetyki czy sprzęt narciarski.\nTeraz kontrolerzy mają wątpliwości, czy odpowiednio wydatkowano dotacje na utworzenie dwóch domów pomocy w Olsztynie i Marcinkowie (...). Sytuacja jest na tyle poważna, że Kaczmarek prosi o pomoc samego premiera Mateusza Morawieckiego! Wszystko na nic (...).\n– Nikt ze mnie na siłę nie zrobi złodzieja! To kontrolerzy są niekompetentni! – oburzał się Kaczmarek w rozmowie z Faktem. – Opętanie i oszalałe postawy przedstawicieli PiS w olsztyńskim urzędzie wojewódzkim zmusiły mnie, żeby powiadomić prokuraturę, Zbigniewa Ziobrę i szefa CBA – dodał agent Tomek (...)”.\nTo smutny widok – polskie godło leżące pod koszem na odpady – napisali reporterzy Faktu24.pl.\n„Tak pracownicy Sejmu potraktowali orła w koronie. W parlamencie zaczął się remont, a godło zostało zdjęte ze ściany i rzucone bez szacunku pomiędzy śmieci.\nZamiast zabezpieczyć godło Polski i z poszanowaniem złożyć je w godnym miejscu na czas remontu, orzeł został ciśnięty na odrapany stół, pod koszem z napisem: pozostałe odpady (...).\nRemont w Sejmie rozpoczął się prawie natychmiast po tym, jak opuścili go protestujący niepełnosprawni z rodzinami.\n– Prace porządkowe nie potrwają długo – napisał we wtorek na Twitterze szef Centrum Informacyjnego Sejmu Andrzej Grzegrzółka. Do czasu zakończenia remontu część Sejmu jest czasowo wyłączona z użytkowania.\nWcześniej poseł Michał Szczerba (40 l.) z PO alarmował, że remont ma na celu dalsze utrudnianie pracy dziennikarzom, którzy pracują na korytarzach sejmowych (...)”.\nSuper Express zabrał się do emerytur parlamentarzystów. I tak Bogusław Sonik (65 l.) z PO otrzymuje co miesiąc 11 205 złotych emerytury. To efekt 10 lat, czyli dwóch kadencji w Parlamencie Europejskim.\n„(...) Jarosław Kaczyński (69 l.) ma świadczenie trzy razy wyższe niż przeciętny emeryt w Polsce! Jak wynika z jego najnowszego oświadczenia majątkowego, w 2017 r. dostał 77,3 tys. zł, co daje średnio niemal 6,5 tys. zł miesięcznie!\nA łącznie z poselską pensją w tamtym roku prezes zarobił prawie 230 tys. zł. Ekonomiści przyznają, że świadczenia byłych premierów czy posłów zawsze będą większe od świadczeń przeciętnego seniora.\n– To wynika z funkcji politycznych, jakie Kaczyński pełnił przez lata. Każdy, kto był posłem czy premierem, ma warunki preferencyjne przy swoim świadczeniu emerytalnym.\nWięc nic dziwnego, że te emerytury dla ludzi z najwyższych kręgów władzy będą inne niż dla zwykłego seniora – komentuje nam dr Andrzej Sadowski, ekonomista z Centrum im. Adama Smitha (...)”.\nZebrała: KATARZYNA GORZKIEWICZ "Angora" nr 23/2018


Dachówka ceramiczna PLEIN SUD | Edilians-Imerys\nTypowa dla południa Francji\nDachówka PLEIN SUD jest dużą dachówką zakładkową typu mnich-mniszka o mocno zaokrąglonym profilu fali. PLEIN SUD produkowana jest w zakładzie w Léguevin w rejonie Tuluzy.\nNajwiększy wybór odcieni\nModel PLEIN SUD wyróżnia się największym wyborem odcieni na rynku. Paleta odcieni szarości, czerwieni i brązów w połączeniu z efektami marmurkowymi pozwala na szerokie możliwości zastosowania.\nDachówki w ciepłych słonecznych odcieniach- Littoral Flame, Paysage, Vieux Pastel wspaniale oddają klimat południa Francji, natomiast dachówki Rouge, Brun Rustique bardzo dobrze prezentują się na budynkach o tradycyjne architekturze.\nWyrazista, łatwa i elastyczna w układaniu. Wyjątkowa różnorodność odcieni i dostępnych wykończeń pozwala dopasowanie wyglądu dachu do lokalnej architektury i otaczającej przyrody.\nMaksymalny rozstaw 392 mm +/- 12 mm\nSzerokość całkowita 316 mm\nSzerokość robocza de 244 mm +/- 13 mm\nWaga pojedynczej sztuki produktu 4.4 kg\nLiczba w m² 10 (przy podziałce 392 mm)\nMiejsce produkcji Léguevin\nSymbol dachówki (numer referencyjny) 106\nMb listew / m² ze wskazaniem miary odkrytej powierzchni dachówki Podziałka mała 380 mm = 2,63 mb Podziałka średnia 392 mm = 2,55 mb Podziałka duża 404 mm = 2,47 mb\nWszystkie dachówki produkowane przez firmę EDILIANS-IMERYS Toiture spełniają wymogi normy NF EN 1304. Modele dachówek oznaczone symbolem NF lub NFM spełniają wymogi referencyjne marki NF Tuiles de Terre Cuite NF063. Począwszy od 1 lipca 2010r. pełna gama naszych produktów spełnia kryteria oceny mrozoodporności według metody E 150 cykli. Do właściwości certyfikowanych znakiem NF należą: właściwości powierzchni, cechy geometryczne, odporność na złamania powodowane uginaniem, nieprzemakalność (klasa I), mrozoodporność (Metoda E 15 cykli) oraz odporność na mróz klimatu górskiego (dotyczy wyłącznie modeli oznaczonych znakiem NFM)


Francja podwaja urlop ojcowski. Biznes narzeka na koszty - Praca - rp.pl\nAktualizacja: 24.09.2020, 15:51\nFrancja podwaja urlop ojcowski. Biznes narzeka na koszty\nUrlop ojcowski we Francji będzie dwa razy dłuższy. Organizacje przedsiębiorców podkreślają, że choć to będzie „dobre dla społeczeństwa”, to będzie kosztować firmy 300 mln euro rocznie.\nPrezydent Emmanuel Macron poinformował, że Republika Francuska wydłuży urlop ojcowski do 28 dni, podwajając liczbę dni przypadających ojcom z okazji narodzin dziecka. Większość tego urlopu będzie jednak dobrowolna – tylko siedem dni będzie obowiązkowych. Prezydent Francji przypomniał, przy okazji, że 80 proc. Francuzów zgadza się ze stwierdzeniem, że czas, na jaki ojcowie mogą aktualnie wziąć wolne, jest zbyt krótki.\n- Czas jest istotnym czynnikiem ustanawiającym ważne więzy między dzieckiem a rodzicem. Obecny 14-dniowy okres jest zbyt krótki – twierdzi, cytowane przez „The Guardian", biuro prezydenta Francji.\nMacron twierdzi, że nowe przepisy (które wejdą w życie od lipca 2021) pozwolą Francji nadgonić dystans do bardziej hojnych w tym zakresie innych krajów Unii. Administracja prezydenta Franc szacuje koszty dla systemu opieki społecznej na 500 mln euro rocznie, podwajając obecne koszty.\nFirmy, które odmówią pracownikom zwolnienia na siedem obowiązkowych dni, będą musiały się liczyć z karą w wysokości do 7500 euro. We Francji pierwsze trzy dni urlopu ojcowskiego są płatne przez pracodawcę, a reszta przez państwo.\nPatrick Martin, prezes francuskiej organizacji przedsiębiorców Medef, stwierdził, że o ile nowy pomysł jest „dobry dla społeczeństwa", o tyle dla francuskich firm oznacza koszty rzędu 300 mln euro rocznie.\nDzięki zmianom w przepisach, francuski urlop ojcowski będzie nominalnie dłuższy niż w Polsce. Jenak w Polsce 14-dni urlopu ojcowskiego należy wykorzystać w całości (można w dwóch transzach po 7 dni). W Polsce jednak skorzystanie z tego urlopu jest, de facto, decyzją pracownika, a więc jest w całości dobrowolny. Dłuższe urlopy ojcowskie dają swoim obywatelom np. Szwecja (60 dni), czy Hiszpania (12 tygodni – 84 dni).\nHomoseksualna para w Panteonie? Trudna decyzja dla Macrona\nPrzymusowy urlop dla tysięcy pracowników United Airlines


Obchody Narodowego Dnia Pamięci Żołnierzy Wyklętych na stałe wpisały się już w kalendarz uroczystości szkolnych. I chociaż nie mogliśmy zrealizować zaplanowanego na 1 marca „Marszu pamięci”, niektórzy uczniowie zdecydowali się na wykonanie tego zadania indywidualnie lub w niewielkich grupach. W celu upamiętnienia bohaterów antykomunistycznego podziemia pokonali biegiem lub marszem dystans minimum 1963 metrów. Jest to symboliczne nawiązanie do 1963 roku, kiedy zginął ostatni z Żołnierzy Wyklętych – Józef Franczak ps.”Lalek.” W akcji wzięli udział: Jakub Kisiewicz, Ewa Chrzanowska, Julia Kisiewicz, Klaudia Niedźwiedź, Ola Sirko, Hubert Budzyński, Klaudia Sapuła, Edyta Skorek i Kinga Skorek Wspólnie pokonaliśmy 27 km 620 m.\nMessenger, WhatsApp, Viber, Microsoft Teams, Skype – każdego dnia wielokrotnie korzystamy z komunikatorów internetowych. Za pomocą narzędzi do przesyłania natychmiastowych komunikatów między dwoma lub wieloma urządzeniami rozmawiamy z przyjaciółmi czy dogadujemy z rodziną proste codzienne czynności, takie jak odbiór dziecka ze szkoły, lista zakupów lub wizyta u lekarza. Korzystamy z nich często i… szybko – nierzadko zapominając o dziewięciu niezwykle istotnych literach – znakach diakrytycznych. A przecież ą, ę, ś, ć, ż, ź, ł, ń, ó są charakterystycznymi elementami języka polskiego!\nZ okazji Międzynarodowego Dnia Języka Ojczystego, który corocznie obchodzony jest 21 lutego, przygotowaliśmy kilka ciekawostek dla uczniów. W zaciszach klasowych uczniowie klas młodszych naszej szkoły poznawali historię związaną z ustanowieniem Międzynarodowego Dnia Języka Ojczystego, wdrażali się do poprawnego pisania SMS–ów oraz e-maili. Wysłuchali tekstów czytanych przez wychowawców, a także gościa, który najmłodszym uczniom kojarzy się z książkami, czyli Pani Ewy Nieściór, której bardzo serdecznie dziękujemy za nieocenioną pomoc i zaangażowanie. Dzieci rozwiązywały zadania, quizy, łamigłówki i rebusy tematycznie związane z tym dniem, mogły wykazać się także umiejętnością recytacji wierszy. Dodatkowo uczniowie kl. I otrzymali Wyprawki Czytelnicze, które zostały przygotowane przez Instytut Książki w ramach kampanii „Mała książka- wielki człowiek”, której celem jest rozwój czytelnictwa wśród dzieci.\nMamy wielką nadzieję, że tego typu działania pogłębią wiedzę na temat naszego języka ojczystego a także rozbudzą miłość do książek oraz pasję czytania od najmłodszych lat.\nOd 1 marca 2021 roku nasza szkoła dołączyła do ogólnopolskiej akcji „Zdrowo i Sportowo” pod honorowym patronatem Ministra Edukacji i Nauki oraz Ministerstwa Sportu.\nAkcja ma na celu promowanie aktywności fizycznej wśród najmłodszych dzieci (3-10 lat) szczególnie w tym trudnym czasie pandemii. Aktywność fizyczna dzieci zapobiega wielu chorobom i poprawia odporność organizmu, zmniejsza otyłość, a także poprawia pamięć i koncentrację.\nZachęcamy również rodziców do wspólnej zabawy z dziećmi z wykorzystaniem materiałów dostępnych na stronie akcji „ Zdrowo i Sportowo”.\nW kolekcji znalazły sie publikacje, do których dostęp dla uczniów i nauczycieli jest darmowy i nie wymaga logowania w serwisie. Wszystkie publikacje dostępne są online oraz do pobrania i wykorzystania na komputerach i urządzeniach mobilnych. Lektury prezentowane w POLONIE mają warstwę tekstową pozwalającą na pełnotekstowe przeszukiwanie ich treści.\nZachęcamy do korzystania, ale nie zapominajcie również o szerokiej ofercie księgozbioru naszej szkolnej bibliotekiJ.


Bartłomiej Topa pokazał zdjęcie ze spaceru z córeczkami\nStrona główna » Newsy » Bartłomiej Topa chwali się zdjęciem ze spaceru z córeczkami. Internauci zachwyceni. Widać też mistrza drugiego planu\nBartłomiej Topa spaceruje po parku z córeczkami. Aktor pochwalił się uroczym zdjęciem, które rozczuliło internautów. Zobaczcie, jak spędza czas z maluszkami.\nBartłomiej Topa to aktor, który ma na swoim koncie kilka naprawdę kultowych ról. Świetnie sprawdza się w komediowych wcieleniach. Fani doskonale pamiętają go z serialu Złotopolscy, czy wielkiego kinowego hitu jak Zróbmy sobie wnuka, gdzie wcielił się w postać dyrektora Kawy. Dobrze czuje się on także w poważniejszych rolach, a także na teatralnych deskach.\nGwiazdor od niedawna po raz kolejny ma okazję się sprawdzić w jednej z najważniejszych życiowych ról, jaką jest bycie tatą. Bartek ma już starszego syna, który jest owocem jego małżeństwa z Agatą Rogalską. Od kilku tygodniu pochłania go opieka nad maleńkimi bliźniaczkami. W 2019 roku związał się z Gabrielą Mierzwiak, która jest matką jego córeczek. Od momentu narodzin dziewczynek chętnie chwali się on kolejnymi kadrami, na których pokazuje, jak zajmuje się noworodkami.\nBartłomiej Topa na spacerze z córeczkami\nBartłomiej Topa i jego partnerka od czasu do czasu pojawiają się na salonach. Ostatnio przyszli razem na premierę filmu Miasto i to właśnie wtedy fani mogli podziwiać sporych rozmiarów ciążowe krągłości przyszłej mamy. Zaledwie kilka tygodni później dumny tata pochwalił się w sieci pierwszym zdjęciem z noworodkami. O narodzinach bliźniaczek poinformował tuż po tym, jak razem z nim opuściły one szpital.\nWidać, że aktor jest niezwykle zaangażowanym tatą. Jakiś czas temu opublikował kadr, na którym mogliśmy zobaczyć niezwykle uroczy obrazek. Pokazał, jak wieczorem tuli obydwie dziewczynki do snu. Teraz ponownie postanowił pochwalić się czasem spędzonym z maluszkami. Wybrał się z nimi na spacer, a ujęcie szybko trafiło do social mediów. Jego dzieci wygodnie podróżują w podwójnym głębokim wózku.\nu mnie wciąż tak! a u was? – napisał.\nDumnemu tacie towarzyszył także uroczy psiak, który jest mistrzem drugiego planu. Aktor zaskoczył fanów jesienną aurą, ponieważ w większej części kraju panuje już sroga zima i śnieżny krajobraz. Fani oczywiście zasypali Bartłomieja komplementami i zachwycają się jego tym ujęciem. Czekamy, aż aktor pochwali się kolejnym i zdjęciami córeczek.\n12 grudnia 2021 o 05:29\nZdrowka dla dzidziusiow i rodzicow…\n12 grudnia 2021 o 02:08\ncudowne córeczki i cała rodzinka wesołych swiat\n11 grudnia 2021 o 17:33\nALE TA LAURA BRZYDKA\nJakie siano trzeba mieć w głowie żeby pisać takie komentarze. Żenada. Pokaż swoje zdjęcie, też odpowiednio ocenimy.\nmoże ty spojrzysz w lustro\nile wazy adam malysz\nTagi: Bartłomiej Topa | dzieci gwiazd


TŁUSZCZ TRZTŁUSZCZ TRZEWNY – NORMA, CZEWNY – NORMA, CZYM JEST I JAK GO ZWALCZYĆ?\nStycznia 27, 2022, 05:43:26 am\nAutor Wątek: TŁUSZCZ TRZTŁUSZCZ TRZEWNY – NORMA, CZEWNY – NORMA, CZYM JEST I JAK GO ZWALCZYĆ? (Przeczytany 763 razy)\n« dnia: Stycznia 04, 2022, 11:09:54 pm »\nMianem tłuszczu trzewnego określa się naturalnie występującą tkankę tłuszczową, która pokrywa narządy wewnętrzne. Tłuszcz znajdujący się m.in. na sercu czy nerkach odpowiada za ich ochronę przed uszkodzeniami mechanicznymi, co dokładnie jest związane z amortyzacją ewentualnego ucisku. Tłuszcz wisceralny jest również bezpośrednio związany z tkanką tłuszczową znajdującą się na zewnątrz ciała – dlatego nadmierny wzrost zatłuszczenia sylwetki powoduje otłuszczenie organów wewnętrznych.\nJakie są przyczyny tłuszczu trzewnego?\nPrzekroczenie prawidłowego poziomu tłuszczu wisceralnego może być poważne w skutkach dla optymalnej pracy organizmu i narządów wewnętrznych. Przesadne nagromadzenie tłuszczu trzewnego powoduje otyłość metaboliczną – to nic innego jak przesadne pokrycie organów tkanką tłuszczowa, co powoduje zaburzenia ich prawidłowego funkcjonowania. Nadmierna ilość wisceralnego tłuszczu zwiększa ryzyko rozwoju następujących chorób:\nIntensywne treningi, a tłuszcz trzewny\nJednym z najlepszych sposobów na pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej są treningi typu HIIT. To forma systemu treningowego, który pozwala na przećwiczenie całego ciała w krótkim czasie (maksymalnie 30 minut). Głównym założeniem HIIT jest przeplatanie ćwiczeń o wysokim poziomie intensywności z umiarkowanym wysiłkiem fizycznym.\nNiewątpliwą zaletą treningu interwałowego jest prostota jego wykonania – ćwiczenia zawarte w planie mogą bazować na aktywnościach niewymagających dodatkowego sprzętu, a wykorzystywać jedynie masę własnego ciała. Treningi HIIT oprócz efektywnego spalania tłuszczu pozwolą na poprawę kondycji, wzrost odporności na zmęczenie i znaczne polepszenie dotychczasowej kondycji.\nOptymalnie zbilansowana dieta w walce z tłuszczem trzewnym\nPełnowartościowe źródła białka serwatki, które ułatwia kontrolę prawidłowej masy ciała i wspomaga zachowanie masy mięśniowej – bardzo dobrym wsparciem okaże się odżywka białkowa zawierająca wysokiej jakości proteiny serwatki w formie łatwo rozpuszczalnego proszku z niewielką zawartością cukru i tłuszczu oraz bez zbędnych dodatków np. aspartamu czy białka roślinnego\nNajważniejsze witaminy i minerały zapewniające organizmowi niezbędne wsparcie na rozmaitych płaszczyznach – w tym celu najlepszym rozwiązaniem okaże się kompleks witamin i minerałów , który dzięki optymalnie dobranym proporcjom i multiskładnikowej formule pozwoli skutecznie ograniczyć ryzyko niedoborów\nTłuszcz trzewny a spalacze tkanki tłuszczowej\nFat burner to propozycja Sport Academy. Kompleks 4 ekstraktów roślinnych połączono wraz z 3 wartościowymi komponentami o właściwościach sprzyjających utrzymaniu efektywnej pracy systemu nerwowego. W suplemencie znalazła się duża zawartość kofeiny (łącznie 300 mg/porcja!) co umożliwi realny wzrost efektywności treningowej i wypracowanie jeszcze lepszych rezultatów! Systematyczne stosowanie produktu sprzyja m.in. zwiększeniu produkcji ciepła, nasileniu potliwości i pozbycia się zalegających pokładów tłuszczu.\nTłuszcz trzewny, wpływ na zdrowie\nPowszechnie wiadomo doskonale, że nadmiar zgromadzonej tkanki tłuszczowej jest szkodliwy i odbija się niekorzystnie na zdrowiu. Nie wszyscy jednak wiedzą jaka dokładnie jest tego przyczyna.\nWarto by przyjrzeć się dokładnie co na ten temat mówią badania, gdyż otyłość dzisiaj jest coraz częściej kojarzona z tzw. chorobami cywilizacyjnymi. Nadmierne ilości tkanki tłuszczowej doprowadzają do wzrostu ryzyka rozwoju chorób takich jak:\nOkazuje się, że nie każdy rodzaj tłuszczu jest równie szkodliwy. Lokalizacja tkanki tłuszczowej w sposób istotny wpływa na organizm, a skutki otyłości zagrażają przede wszystkim mężczyznom. W badaniach epidemiologicznych widać wyraźnie, iż w przypadku kobiet zjawisko otyłości nie powoduje takich następstw zdrowotnych jak w grupie mężczyzn. Wydaje się zatem, co potwierdziły liczne badania, że najsilniejsze działanie zaburzające metabolizm organizmu wykazuje tzw. tłuszcz trzewny.\nTłuszcz narastający w okolicach brzucha odkłada się wokół narządów wewnętrznych tj. żołądka, wątroby, jelit, nerek. Utrudnia to normalne funkcjonowanie narządów wewnętrznych i stwarza problemy hormonalne. Komórki tkanki tłuszczowej trzewnej wytwarzają bowiem całą grupę związków prozapalnych, które są przyczyną większości chorób związanych z otyłością. Mogą one doprowadzić do rozwoju miażdżycy, nadciśnienia i oporności poszczególnych komórek na hormon- insulinę, ale także do osteoporozy, czyli odwapniania kości.\nJak widać, w przypadku otyłości warto zatem zmobilizować się do redukcji tych szkodliwych zasobów. Niezbędna w tym celu jest oczywiście zmiana nawyków żywieniowych oraz zwiększenie aktywności fizycznej. Na szczęście, tłuszcz trzewny jest stosunkowo łatwo podatny na zabiegi odchudzające.\nobniżenie spożycia lub całkowite wykluczenie produktów mocno przetworzonych, o wysokim indeksie glikemicznym,\nusunięcie z diety tłuszczów utwardzonych,\nzaopatrzenie organizmu w wapń, witaminę D i kwasy omega 3.\nTłuszcz trzewny - jakie suplementy?\nOdpowiednie wykorzystanie ukierunkowanej suplementacji może wydajnie przyspieszyć proces spalania. Kwasy EPA i DHA ułatwiają redukcję tkanki tłuszczowej. U osób systematycznie spożywających zalecaną dawkę kwasów omega-3 stwierdza się ubytek masy tłuszczowej ciała i zmniejszenie wskaźnika BMI\n« Ostatnia zmiana: Stycznia 04, 2022, 11:19:22 pm by sportacademy »\nOdp: TŁUSZCZ TRZTŁUSZCZ TRZEWNY – NORMA, CZEWNY – NORMA, CZYM JEST I JAK GO ZWALCZYĆ?\n« Odpowiedź #1 dnia: Stycznia 10, 2022, 03:11:18 pm »\nCytat: sportacademy w Stycznia 04, 2022, 11:09:54 pm\nczy to jakis nowy burner? czy stary tekst\n« Odpowiedź #2 dnia: Stycznia 11, 2022, 09:30:39 pm »\nTo Nasz Fat Burner i Nowy tekst.!!\n« Odpowiedź #3 dnia: Stycznia 12, 2022, 12:07:22 pm »\nno ale w tym waszym, przynajmniej tym ktorym jeszcze bralem w grudniu nie ma kofeiny?


Nowa wodna atrakcja Wrocławia\nNowa wodna atrakcja Wrocławia\nW grudniu br. we Wrocławiu planowane jest otwarcie Centrum Edukacji Ekologicznej Hydropolis. Ten jedyny w swoim rodzaju obiekt w Polsce będzie jedną z atrakcji turystycznych dla wszystkich tych, którzy chcieliby posiąść wiedzę związaną z wodą.\nWystawa znajduje się w zabytkowym, XIX-wiecznym podziemnym zbiorniku wody czystej o powierzchni 4000 m² i podzielona jest na 8 stref tematycznych. Każda z nich przedstawia wodę z innego, fascynującego ujęcia.\nOdwiedzający Hydropolis będą mogli m.in. obejrzeć projekcję dotyczącą powstania Ziemi i narodzin wody, zapoznać się z repliką batyskafu Trieste, który w 1960 roku dotarł do najgłębszego miejsca na Ziemi, czy przyjrzeć się bliżej życiu oceanów.\nCelem inwestora – spółki MPWiK - jest uświadomienie ludziom jakie znaczenie dla człowieka w sensie fizycznym i metafizycznym na woda. Dzięki ekspozycjom zwiedzający poznają historię inżynierii wodnej, oraz współczesne systemy zarządzania wodą.\nWedług zarządu spółki, budowa Hydropolis to przedsięwzięcie biznesowe, które będzie na siebie zarabiać.\nObecnie trwają ostatnie prace montażowe i wykończeniowe, instalowanie urządzeń i eksponatów oraz testy sprawdzające.


Rozmowa z Ewą Barczyńską - Radio Bezpieczna Podróż\nStrona główna Podcasty Rozmowa z Ewą Barczyńską\nOkazuje się, że nawet będąc dojrzałym można stale szukać swojej drogi życiowej.\nJaki zawód jest dla mnie najlepszy? Okazuje się, że wybór ścieżki zawodowej może być skomplikowany na różnych etapach naszego życia, a najbardziej właściwą decyzję nie zawsze podejmujemy zaraz po maturze. Grunt, by nie bać się zmian, a ewentualnych, początkowych niepowodzeń nie traktować w kategorii porażki na całe życie. Przed Wami rozmowa z Ewą Barczyńską – doradcą zawodowym w Środzie Wielkopolskiej, która w kontakcie ze swoimi podopiecznymi stara się zwracać uwagę nie tylko na ich kompetencje, ale i potencjał, którego często sami nie są świadomi. Wywiad miał miejsce w ramach audycji „Z dobrej strony”, której możecie posłuchać w każdy poniedziałek i czwartek na antenie Radia Bezpieczna Podróż.\nRozmowa z Ewą Barczyńską – cz. 1\nRozmowa z Ewą Barczyńską – cz. 2\nRozmowa z Ewą Barczyńską – cz. 3\nRozmowa z Ewą Barczyńską – cz. 4\nRozmowa z Ewą Barczyńską – cz. 5\nRozmowa z Ewą Barczyńską – cz. 6\nco brać pod uwagę przy wyborze pracy\ndoradztwo zawodowe co to jest\nPoprzedni artykułBłonie współpracują z organizacjami pozarządowymi\nNastępny artykułKierunkowskaz – komunikacja między kierowcami


Olga Łącka, W. Nita, J. Suchacka, Z. Suchacki, J. Gawin\nScenariusz imprezy profilaktycznej\nUzależnieniom nie! - scenariusz imprezy profilaktycznej\n- potrafi wskazać zdrowy styl życia\n- zna zagrożenia wynikające z zażywania środków szkodliwych\n- wie, gdzie zwrócić się po pomoc w przypadku problemów ze środkami uzależniającymi\n- odpowiedzialnie wywiązuje się z powierzonych zadań\n1. Zebranie robocze Samorządu, na którym ustalone zostają działania, jakie podjęte będą w dniu imprezy, wyznaczenie terminu akcji.\n2. Zwrócenie się o pomoc w realizacji zadania do pedagoga szkolnego, Dyrekcji szkoły i wychowawców klas.\n3. Zajęcie się opracowaniem regulaminów poszczególnych przedsięwzięć:\na) ogłoszenie konkursu klasowego na najbardziej pomysłowy plakat dotyczący zdrowego stylu życia, zebranie prac, powołanie komisji i ekspozycja na terenie szkoły\nb) przygotowanie audycji do szkolnego radiowęzła, opracowanie scenariusz audycji, przygotowanie techniczne i emisja w dniu akcji\nc) opracowanie haseł propagujących zdrowy styl życia, wydrukowanie ich w formie plakietek i rozdawanie dniu akcji\nd) przygotowanie kanapek, które ozdobione są hasłami o zdrowym stylu życia i częstowanie nimi uczestników akcji\ne) przeprowadzanie zajęć dotyczących zdrowego stylu życia\nf) przygotowanie informacji o osobach i instytucjach zajmujących się profilaktyką uzależnień\n4. Pomoc pedagogowi szkolnemu w zorganizowaniu:\na) pogadanek z osobami zajmującymi się profilaktyką (policjant, pedagog, psycholog, lekarz, pielęgniarka)\nb) projekcji filmów profilaktycznych\nc) wyjść na spektakl profilaktyczny\n5. Przygotowanie wystaw i ulotek dla rodziców.\n6. Rozstrzygnięcie konkursów, wręczenie nagród.\n7. Podsumowanie akcji, ewaluacja i wyciągnięcie wniosków do dalszej pracy.\nSCENARIUSZ "DECYZJA NALEŻY DO CIEBIE"\n- potrafi dokonywać trafnych wyborów\n- słucha stanowiska innych\n- wie, jakie zagrożenia przynoszą środki uzależniające\n- uczy się odpowiedzialności z podejmowanie różnych decyzji\n- potrafi zrozumieć emocje innych osób\n- przestrzega zasad współżycia w grupie\n1. Uczniowie opracowuję scenkę dotyczącą picia alkoholu, przedstawiają ją wszystkim uczniom, by ci mogli podjąć właściwe decyzje. W wyborze pomaga specjalnie powołane jury.\n2. Scenariusz scenki:\nPROWADZĄCA: Zebraliśmy się dzisiaj, aby rozstrzygnąć problem, który być może dotyczyć będzie także was. Prosimy o przemyślenie swoich decyzji. Życzymy mądrych wyborów i udanej zabawy.\n- na lekcji wychowawczej nauczycielka mówi o szkodliwości alkoholu, opowiada, jakie skutki może mieć nadużywanie i używanie alkoholu u młodzieży, Łukasz i Mateusz nie uważają, przeszkadzają w prowadzeniu lekcji, nauczycielka uspakaja ich;\n- wszyscy wychodzą na przerwę, chłopacy naśmiewają się z takiej lekcji, nie wierzą, aby nauczycielka miała rację, dyskutują na ten temat, Łukasz, Mateusz i Marcin uważają, iż to bzdura, że alkohol szkodzi, Przemek i Michał nie wiedzą co myśleć,\n- Michał zaprasza wszystkich na urodziny w sobotę, kiedy chłopacy dowiadują się, że rodziców Michała nie będzie w domu, postanawiają przynieść alkohol, wszyscy się zgadzają, tylko Przemek ma dylematy, Michał przekonuje go, mówi, że na imprezie będzie też Monika, która mu się podoba;\n- Michał i Przemek podchodzą do dziewczyn (Małgosi i Moniki), Michał zaprasza je na urodziny, rozmawiają o przygotowaniach, Michał mówi, żeby przyniosły alkohol, dziewczyny zdecydowanie odmawiają, uważają, że to głupi i nieodpowiedzialny pomysł;\nPROWADZAĆA: Kto uważa, że Przemek powinien wypić alkohol na urodzinach u Michała proszony jest o przejście na niebieską stronę. Kto uważa, że Przemek nie powinien wypić na urodzinach Michał, proszony jest o przejście na żółta stronę.\n- Łukasz i Mateusz postanawiają spróbować jak to naprawdę jest z piciem alkoholu, kupują piwa, upijają się w błyskawicznym tempie, kiedy przychodzi Przemek z Michałem, tamci są już pijani, w pewnym momencie, Łukasz słabnie, przerażeni chłopcy dzwonią na pogotowie;\n- Przemek wraca do domu, rozmawia z mamą o szkole, pyta czy mógłby pójść do Michała na urodziny, kłamie, że rodzice Michała będą w domu, mama zgadza się, lecz prosi o rozwagę i odpowiedzialność;\n- Przemek rozmawia jeszcze z Marcinem, ten przekonuje go, by przyniósł alkohol, opowiada o swoich rodzicach, którzy zawsze świetnie się bawią po alkoholu;\nPROWADZĄCA: Kto uważa, że Przemek powinien wypić alkohol na urodzinach u Michała proszony jest o przejście na niebieską stronę. Kto uważa, że Przemek nie powinien wypić na urodzinach Michał, proszony jest o przejście na żółta stronę.\nWARIANT "TAK" - Przemek zabiera alkohol na urodziny, upija się, obraża dziewczyny, naśmiewa się z tego, że nie piją, Monika stwierdza, że jest on nieodpowiedzialnym smarkaczem, do domu wraca zbyt późno, rodzice zawiedzeni jego zachowaniem dają mu szlaban na wyjścia i kieszonkowe, przez cały następny dzień chłopiec źle się czuje.\nWARIANT "NIE" - Przemek i jego koledzy stwierdzają jednak, że nie przyniosą alkoholu, wszyscy doskonale się bawią, grają w różne gry, po imprezie chłopiec odprowadza Monikę, ta wyznaje mu, iż uważa go za fajnego i odpowiedzialnego chłopaka, rodzice cieszą się z jego punktualnego powrotu, uważają, że jest godzien zaufania.\nOpracowanie: 1. mgr Olga Łącka\n2. mgr Wojciech Nita\n3. mgr Jadwiga Suchacka\n4. mgr Zbigniew Suchacki\n5. mgr Jarosława Gawin\nZgłoś błąd Wyświetleń: 3441


Szkolenie dla pracowników działu obsługi | szkoleniabhptorun.pl\nSzkolenie dla pracowników działu obsługi\nWitam. Generalnie założyłam temat, bo szukam poważnych propozycji. Przede mną trudna decyzja życiowa odnośnie zmiany kursów. Chodzi oczywiście o doszkolenie. Uważam, że szybciej znajdę odpowiadającą mi pracę, jeśli będę nieco bardziej przeszkolona od innych. Mam oszczędności, które udało mi się uzbierać poprzez zagraniczną pracę, teraz chce zainwestować w siebie. Jak myślicie jakie kursy są godne polecenia, by być numerem jeden na rozmowie kwalifikacyjnej?\nCześć. W sumie to masz sporo racji. Dzięki kursom znacznie ładniej wyglądają dokumenty aplikacyjne. Nie są one jakoś szczególnie drogie. Wszystko zależy od tego w jakim kierunku siebie widzisz i na jakim stanowisku, żeby dostosować się do tego, a nie robić coś, co rekruterzy w ogóle nie będą brali pod uwagę podczas rozmowy. Jeśli szukasz dobrej firmy szkoleniowe to w Poznaniu taka się znajdzie. Tutaj daję namiar na stronę internetową halibut.pl/. Może akurat znajdziesz tam dobry kurs. Są ciekawe podziały tematyczne, można wziąć pod uwagę szkolenia miękkie, bo oferta na nie też ładnie się prezentuje.\nDzień dobry. Poszperałam korzystając z linka, który podałeś i znalazłam coś takiego halibut.pl/menadzerow/. Tu kurs menadżerów. Jak dla mnie najbardziej na czasie. Można się tam wiele nauczyć. Sama bym się zapisała, ale na razie muszę zająć się domem. Po urlopie wychowawczym z pewnością powrócę do tego, aby jednak wykonać taki kurs. Zawsze lepiej to wygląda i można dowiedzieć się więcej.\nKursy zawsze są dobrze widziane, bez względu na co robione, więc nic tylko się zapisywać.


„Wierszem i Prozą” – Rynek książki\nStrona główna / Aktualności / „Wierszem i Prozą”\n„Wierszem i Prozą”\nNowy zbiór Cezarego Macieja Dąbrowskiego\nW najbliższych dniach nakładem Muzeum Literatury im. Adama Mickiewicza w Warszawie i Wydawnictwo LTW z Łomianek pod Warszawą ukaże się zbiór tekstów Cezarego Macieja Dąbrowskiego zatytułowany „Wierszem i Prozą”.\nJak stwierdza autor w informacji zamieszczonej na stronie wydawcy, „poezja to taki łańcuch, łańcuszek, idealnie dopasowany, z mocnymi ogniwami, tej samej wielkości, nierozszczepialny, mocny. I tak, są wiersze jak łańcuszki, delikatne, proste, noszone na szyi, od zawsze, z pokolenia na pokolenie, i są te złote, i są te święte, są też te ogromne, służące za kotwice, nie pozwalają unieść falom okrętów-państw-narodów-pokoleń; to dzięki nim pamiętamy, to dzięki nim łatwiej wytrwać, to dzięki nim dobijamy do brzegu. Każdy jest tak samo istotny, nie każdy tak samo wyeksponowany, noszony w skrytości, na sercu, i ten, który jest rekonstruowany, odnawiany, pokazywany coraz to nowym pokoleniom – łańcuch słów zapamiętanych, nierozerwalnych, na których można się wesprzeć, nie pękną ogniwa stopione prawdziwym żarem”.\nO nowym zbiorze autor mówi: „Ostatni z zawartych w książce utworów powstał 15 listopada 2015 roku, zatem refleksje, obserwacje, odnoszą się do przełomu lat 2013-2015. Bohater moich wierszy – czy opowiadań – dzieli się swoimi przemyśleniami, jeśli wychodzą one poza ich czas, stają się uniwersalne, tym lepiej… A dotyczą wielu płaszczyzn, obyczajowości, polityki, miłości, humoru; zasad, wartości lub ich niedoboru… Wspomniany bohater to idealista poruszający się w bezwzględnej współczesności, dla którego jego słabość stanowi jednocześnie jego siłę… Sam tytuł książki w naturalny sposób łączy zawarte w niej utwory, a następujące po sobie rozdziały: „Aforyzmy”, „Dopowiedzenia”, „Satyry” i „Opowiadania”, stanowią swoiste crescendo; tym różni się ten zbiór od poprzednich moich książek. Chociaż wszystkie moje twórcze poczynania traktuję jako jedną, wciąż uzupełnianą wypowiedź. Pozostaję też wierny swemu poetyckiemu credo zatytułowane „Sztuka tworzenia poezji”, jakie napisałem we wrześniu 2014 roku: „tylko prawdziwe słowa z głębi serca mają sens, a każde z nich ma wielką wagę, wartość i znaczenie. Za to kocham poezję, za esencje wielu myśli, za wolność, za siłę, za charakter! Za pewnego rodzaju „szyfr”, za pomocą którego wysyła się myśli. Wiersz to wypowiedź, w której nie ma miejsca na „zabawę” samym słowem: są emocje, treść i wnioski, nad którymi warto się zatrzymać… przemówić. Zazwyczaj jest tak: coś mną wstrząsa i wtedy się tym dzielę, a gdy już to nastąpi – czuję się spełniony. W poezji zadziwiające jest to, że tak wiele osób spotyka się w tych kilku, prostych słowach, niekiedy mając podobne odczucia, ale tak indywidualne zarazem. Dlatego poprzez słowo staram się ofiarować coś innym, poprzez empatię staram się opisać ich los, choć bywa, że to bolesne zadanie. Los człowieka nigdy nie może być środkiem do manipulacji, a treść zawarta w przekazie, oparta na prawdzie, jest podwaliną tworzenia; żeby pisać trzeba mieć o czym i tutaj wiek działa jedynie na korzyść. I wreszcie wiersz jako rozmowa z bliską osobą – wówczas nie próbujemy imponować swoim tokiem myślenia, czy znajomością filozofii, tematów… Dla mnie poezja jest właśnie taką poruszającą rozmową, a sposób prowadzenia tej rozmowy charakteryzuje autora”.\nCezary Maciej Dąbrowski (ur. 1968) jest poetą, pianistą, perkusistą i kompozytorem. Ukończył Akademię Muzyczną im. Fryderyka Chopina, zdobył Nagrodę Główną w Konkursie Muzyki XX Wieku Dla Młodych Wykonawców (1992). Jako poeta zadebiutował w 2014 roku tomem „Wiersze sercem pisane”. W 2015 roku ukazała się jego autorska płyta „Zaplątany w Twoje włosy”, zawierająca deklamacje wierszy oraz miniatury fortepianowe w wykonaniu autora. Wydał następnie dwa tomy poetyckie: „Brudnopis” (Warszawska Firma Wydawnicza, 2015) i „Ech, żywocie…” (Agawa, 2016). Podczas recitali autorskich zatytułowanych „Słowo jak muzyka” prezentuje swoją poetycką i muzyczną twórczość. Jest finalistą Nagrody im. ks. Jana Twardowskiego (2017) za tom „Ech, żywocie…”. Wiersze Cezarego Macieja Dąbrowskiego ukażą się także w najnowszym numerze „Kwartalnika Literackiego Wyspa” (nr 1-2/2017).\nKiedy władzę przejmuje szaleństwo…\nNie żyje Andrzej Baturo\n1981 rok, w niewyjaśnionych okolicznościach ginie dwóch nastolatków. Dwadzieścia pięć lat później ich dawny przyjaciel …


(Niestety) wraca Książka na telefon! - Portal Księgarski\n(Niestety) wraca Książka na telefon!\nZ nieukrywanym smutkiem, ale i nadzieją, informujemy o reaktywacji akcji #KsiążkaNaTelefon zainicjowaną wiosną tego roku. Jak wynika z relacji księgarzy i księgarek, kampania medialna prowadzona przez Azymut pozwoliła przetrwać wielu wspaniałym miejscom ten trudny okres (dotyczy to szczególnie księgarń z małych miejscowości). Mamy nadzieję, że druga odsłona naszej akcji pod hasłem "Kupuj książki lokalnie" będzie już ostatnim tego typu przedsięwzięciem. Naprawdę tęskno do czytelników w księgarniach!\nszystkich Państwa, którym zależy na tym, aby małe, lokalne księgarnie przetrwały drugi lockdown, zachęcamy do wsparcia naszej inicjatywy - mamy nadzieję, że 2021 rok będzie rokiem powrotu do prawdziwych spotkań w prawdziwych księgarniach - tylko solidarnie możemy doczekać tego czasu!\nJak możesz wesprzeć akcję #KsiążkaNaTelefon?\nudostępnij plakat akcji Kupuj książki lokalnie w mediach społecznościowych, możesz udostępnić nasz post (www.facebook.com/wspieramyksiegarnie) lub pobrać materiały z naszej strony i opublikować je u siebie: ksiazkanatelefon.pl/pobierz\nzachęć swoich odbiorców, bliskich, przyjaciół i czytelników do wzięcia udziału w akcji - zdajemy sobie sprawę, że obecny kryzys dotyka nas wszystkich, dlatego dobrą formą wsparcia inicjatywy będzie także udostępnienie naszej stronę (w akcji bierze udział ponad 250 księgarń stacjonarnych z całej Polski, które jeszcze działają),\njeśli chciałbyś zachęcić czytelników do wsparcia naszej akcji - napisz do nas! chętnie opublikujemy video z Twoją wypowiedzią w naszych mediach społecznościowych,\ninformacje o akcji znajdziesz na naszych stronach internetowych: www.nocksiegarn.pl, www.ksiazkanatelefon.pl oraz w mediach społecznościowych (www.facebook.com/wspieramyksiegarnie, www.instagram.com/ksiazkanatelefon, #KsiążkaNaTelefon),\nKampania medialna #KsiążkaNaTelefon została zainicjowana i sfinansowana przez dystrybutora książek OSDW Azymut. W akcji biorą udział wszystkie chętne księgarnie stacjonarne (niezależnie od współpracy handlowej z dystrybutorem). OSDW Azymut jest także organizatorem ogólnopolskiego wydarzenia Noc Księgarń.\nW tym trudnym czasie życzę Państwu dużo zdrowia. I nadziei, nadziei!


VICHY DERMABLEND – makijaż korygujący bez efektu maski – Kosmetyki z Mojej Półki\nNic tak nie poprawia nastroju, jak ukrycie niedoskonałości na twarzy z jednoczesną świadomością, że nie wyglądamy jak w masce. W poszukiwaniach idealnego kosmetyku do tego rodzaju zadań można się zatracić do reszty, może upłynąć naprawdę dużo czasu zanim znajdziemy kosmetyk odpowiadający naszym oczekiwaniom – nasz portfel również może stać się ubogi 🙂 Czy produkty typowo drogeryjne sprostają temu zadaniu? Pewnie niektóre tak, ale ja znalazłam w gamie dermokosmetyków fluid, który pełni również funkcje pielęgnacyjne. Mam na myśli tutaj oczywiście moją ulubioną markę VICHY i jej gamę DERMABLEND, która zadowoli podejrzewam każdego.\nKiedy pierwszy raz użyłam fluidu korygującego poczułam się tak jakby ktoś wręczył mi gwiazdkę z nieba. Przez wiele lat poszukiwałam idealnego podkładu do twarzy borykając się ciągle z niedoskonałościami skóry: trądzik, pryszcze, blizny po nich, wągry, zaskórniki – właściwie to wszystkie cechy właściwe dla skóry tłustej są mi bardzo dobrze znane, Po znalezieniu tego produktu tak naprawdę zaprzestałam poszukiwań w tym zakresie, ponieważ fluid DERMABLEND spełnił i nadal spełnia wszystkie moje oczekiwania.\nFLUID KORYGUJĄCY – 16H TRWAŁOŚĆ\nPodkład to twarzy DERMABLEND zamknięty jest w plastikowej białej tubce z delikatną szatą graficzną. Szkoda, że nie ma pompki, ale wyciskanie z tubki też nie należy do najgorszych rozwiązań – mi osobiście nie przeszkadza. Fluid jest dość mocno napigmentowany, dzięki czemu zapewnia optymalne pokrycie defektów skóry. Idealnie rozprowadza się na skórze, konsystencja produktu jest tak lekka, że praktycznie niewyczuwalna na skórze. W kontakcie ze skórą konsystencja fluidu staje się płynna, elastyczna i plastyczna, dzięki czemu\nrównomiernie się rozprowadza i doskonale pokrywa defekty skóry bez\npozostawiania tłustych plam i bez tworzenia efektu maski.\nFluid zapewnia naturalny wygląd i doskonały komfort przez cały dzień, dodatkowo ma potrójne działanie: zapewnia wysoki poziom korekty przez wiele godzin + sprawia, że skóra odzyskuje\nnaturalny wygląd i pełen komfort + zapewnia skórze odpowiednie\nFluid jest rewelacyjny po zabiegach dermatologicznych, po peelingach chemicznych, mikrodermabrazji – właściwie po wszystkich zabiegach, które wymagają odpowiedniej pielęgnacji twarzy po ich wykonaniu. Nie podrażnia, nie uczula, nie powoduje zapychania rozszerzonych porów i tym samym powstawania mało estetycznych zaskórników, jest dobrym kompanem skóry wrażliwej, na dużą uwagę zasługuje fakt, że nie zawiera środków zapachowych.\nKolorystyka fluidu dostępna na rynku jest dość uboga, właściwie to występują tylko 4 odcienie tego fluidu: 15 Opal, 25 Nude, 35 Sand i 45 Gold. Ja osobiście używam najjaśniejszego odcienia, czyli 15 Opal. Na zdjęciu powyżej widać grubą warstwę fluidu, nie polecam nakładania takiej ilości na twarz, tym bardziej, że w takiej ilości to wygląda jak maska. Na twarz wystarczy niewielka ilość, która bardzo dobrze stapia się ze skórą, na której pozostawia cienką, matową warstwę. Fluid jest niewyczuwalny na skórze i zapewnia jej optymalny komfort, idealnie korygując przy tym defekty\nZamknięty w plastikowym pojemniku i wyposażony w miękką gąbeczkę do nakładania puder utrwalający DEMRABLEND jest transparentny i tworzy warstwę ochronną na powierzchni skóry,\nstanowiąc barierę między makijażem, a czynnikami środowiska zewnętrznego. Nie podkreśla niedoskonałości skóry i co ważne nie zmienia koloru wybranego podkładu. Dodatkowo sprawia, że skóra staje się aksamitna i miękka w dotyku, wygląda naturalnie i pozostaje matowa nie powodując przy tym jej wysuszania.\nWłaściwie to te dwa produkty niewiele się od siebie różnią. Fluid do twarzy, podkład do ciała – ale kto powiedział, że podkładu do ciała nie można użyć na twarz? Otóż można – ja bynajmniej tak uczyniłam i nic złego mojej twarzy się nie przydarzyło. Bardzo podobne konsystencje, podkład do ciała odrobinę lżejszy i o niższej ochronie przeciwsłonecznej, bo tylko SPF15.\nPodkład jest naprawdę wodoodporny – nie spłynie z naszego ciała w deszczu, jest odporny na ścieranie i pot, dodatkowo nie plami ubrań. Podobnie jak fluid stapia się ze skórą i daje naturalne wykończenie. Duża zawartość pigmentów mineralnych, podobnie zresztą jak we fluidzie, sprawia, że podkład daje efekt pełnego i wysokiego krycia na całym ciele. Kryje nie tylko drobne niedoskonałości na ciele, ale również cellulit i rozstępy, odwieczny wróg kobiet. Coś o tym wiem, ciąża w moim przypadku zrobiła swoje ;-(\nNa powyższym zdjęciu doskonale widać różnicę kolorystyczną między fluidem do twarzy a podkładem do ciała. Fluid (z lewej) w kolorze najjaśniejszym idealny jest dla mnie w sezonie jesienno – zimowym, kiedy jednak delikatnie się opalę, siłą rzeczy w sezonie letnim jest to nieuchronne, to z pomocą przychodzi podkład do ciała. Jak widać jest zdecydowanie ciemniejszy mimo, że w odcieniu light.\nOprócz trzech wyżej opisanych kosmetyków w gamie DERMEBLEND od VICHY występują jeszcze fluid korygujący w kompakcie i intensywnie korygujący podkład w sztyfcie, których nie miałam przyjemności stosować – pewnie też są godne uwagi.\nMimo, że produkty te nie należą do najtańszych – każdy z nich w cenie regularnej to koszt ok. 100zł – to uważam, że są godne każdej wydanej złotówki. Są bardzo wydajne, służą bardzo długo – dla mnie ten zestaw nie jest na co dzień, aktualnie spędzam dużo czasu w domu z dzieckiem, więc nie potrzebuję aż tak dużego „kamuflażu”, ale jest niezastąpiony na specjalne okazje, wieczorne wyjścia i wtedy, kiedy potrzebuję wykonać dobry makijaż. W takich sytuacjach właśnie po nie sięgam najczęściej.\nI właśnie na szczególne okazje polecam każdemu 🙂\nDERMABLENDmakijażpodkład do twarzypuder do twarzyVICHY


Jaki smartfon kupić? Proszę o pomoc - Telefony komórkowe i smartfony - forum.benchmark.pl\nJaki smartfon kupić? Proszę o pomoc\nRozpoczęty przez żółtodziób, 02 cze 2016 19:38\ntelefon smartfon kupić orange\nNiestety nie znam się kompletnie na elektronice, a potrzebuję porady dotyczącej zakupu nowego telefonu.\nPotrzebuję smartfona, który będzie miał dobry aparat/kamerę oraz który będzie miał dużą pamięć (choć to chyba nie jest wielkie wymaganie, bo tak czy siak można dokupić kartę pamięci). No i przede wszystkim by się nie zacinał, gdy będę chciał pograć w jakąś gierkę lub obejrzeć filmik na youtube. Żywotna bateria też jest mile widziana, ale to też nie problem. Niestety mam dziurawe ręce, więc jeśli telefon jest bardzo wrażliwy na uszkodzenia (np. upadki), nie jest on dla mnie.\nZastanawiałem się pomiędzy samsung galaxy j5, samsung galaxy a5, a sony xperia m5, jednak, jak już wspomniałem wcześniej, nie znam się na telefonach, więc byłbym wdzięczny za jakieś propozycje\nNapisano 02 czerwiec 2016 - 19:55\nJeśli wypełnisz wzór będzie nam łatwiej Ci pomóc.\nNapisano 03 czerwiec 2016 - 21:10\ngdzie i jak zamierzam dokonać zakupu: zamierzam wykupić ofertę abonamentu wraz z telefonem u operatora\nmój budżet: jako że oferty z telefonami na abonament są na raty, to nie ma większego znaczenia\nnówka czy używka: nówka\npreferowany rozmiar wyświetlacza: 4,3 – 4,7 cala, jednak może być trochę większy\npreferowany system mobilny: Android\ndo czego będę używać urządzenia: głównie do wysylania smsów, robienia zdjęć i surfowania po internecie\nmoje najważniejsze wymagania: aparat robiący dobrej jakości zdjęcia/filmy, sprawny system działający bez zawieszania się np. podczas korzystania z yt\nNapisano 03 czerwiec 2016 - 21:27\nNajlepiej byłoby jakbyś się zgłosił bezpośrednio do operatora.\nZobacz ofertę na kartę np Virgin Mobile, na morele.net jest starter za 9 zł - 4 gb Internetu, nielimitowane sms/rozmowy do tego jakiś telefon.\nNapisano 18 czerwiec 2016 - 23:19\nSądzę, że dobrym wyborem będzie Samsung Galaxy A5 (2016). Smartfon pracuje pod kontrolą systemu Android ma slot na karty pamięci (do 128 GB) i świetny aparat (13 Mpix, wartość światła 1,9, funkcją Auto Focus i lampą błyskową LED). Aparat robi bardzo wyraźne zdjęcia nawet w mocnym słońcu. W telefonie zainstalowano ośmiordzeniowy procesor 1,6 GHz i 2 GB pamięci operacyjnej, dzięki czemu urządzenie pracuje szybko i stabilnie. Smartfon wyposażony jest w ekran 5,2" działający w rozdzielczości 1080 x 1920 pix z funkcją wyświetlacza adaptacyjnego - obraz zawsze jest głęboki i wyraźny - nawet w słoneczne dni. Bateria o pojemności 2900 mAh zapewnia długą pracę urządzenia. Dodatkowo telefon posiada funkcję szybkiego ładowania. W urządzeniu znajduje się również czytnik linii papilarnym - nikt niepowołany nie dostanie się do pamięci telefonu.\nNapisano 19 czerwiec 2016 - 08:12\nNo i po co odkopujesz temat sprzed 2 tygodni? Widoczne autor odpuścił sobie.\nRównież z jednym lub większą ilością słów kluczowych: telefon, smartfon, kupić, orange


Na wykwintny wieczór - recenzja Galleria, Cefalu, Włochy - TripAdvisor\nNa wykwintny wieczór - Galleria\n“Na wykwintny wieczór”\nGalleria — recenzja\nNr 13 wśród 158 Restauracje (Cefalu)\nEleganckie miejsce, zwłaszcza wieczorem bardzo nastrojowe. Dobra obsługa, świetna kuchnia i wina. Polecam zwłaszcza pasty.\nZ pewnością godne odwiedzenia.\nGalleria — zapytaj autora recenzji: Kazimierz S\n2 z 6 wśród 878 recenzji\nGalleria — zapytaj autora recenzji: Zbyszek_z_rodzinka\nGalleria — zapytaj autora recenzji: Steinar R\nGalleria — zapytaj autora recenzji: Trond F\nGalleria — zapytaj autora recenzji: Kerstin B\nGalleria — podobne obiekty, przeglądane przez podróżnych\nByłeś(-aś) w Galleria? Podziel się wrażeniami!


Rostowski: projekt budżetu państwa na 2012 r. trafi do Sejmu w grudniu - Biznes i prawo gospodarcze - GazetaPrawna.pl - biznes, podatki, prawo, finanse, wiadomości, praca -\ngazetaprawna.plBiznesRostowski: projekt budżetu państwa na 2012 r. trafi do Sejmu w grudniu\n19.11.2011, 13:41; Aktualizacja: 19.11.2011, 14:23\nProjekt budżetu państwa na 2012 r. trafi do Sejmu jeszcze grudniu - zapewnił w sobotę dziennikarzy w Sejmie minister finansów Jacek Rostowski. Powtórzył, że jego resort pracuje nad trzema wariantami budżetu.\nDwa warianty budżetu zakładają wzrost gospodarczy w wysokości 3,5 proc. lub 2,5 proc.; trzeci wariant "recesyjny" mówi o spadku PKB o 1 proc.\n"Sytuacja w Europie dalej jest bardzo niestabilna. Wybierając wariant, będziemy patrzyli na prognozy najważniejszych instytucji międzynarodowych, jak MFW, Bank Światowy, Komisja Europejska" - mówił Rostowski, dodając, że pod uwagę będzie brana również bieżąca sytuacja w Europie.\nZgodnie z konstytucją rząd musi wysłać projekt do Sejmu do końca września. Zasada ta obowiązuje także w latach wyborczych, mimo zasady dyskontynuacji, która przewiduje, że Sejm nowej kadencji nie pracuje nad projektami zgłoszonymi w poprzedniej kadencji. W praktyce oznacza to, że mimo skierowania do Sejmu projektu budżetu przez "stary" rząd, nowy gabinet przesyła go do izby raz jeszcze lub składa kolejny projekt.\nKonstytucja stanowi, że jeżeli w ciągu 4 miesięcy od dnia przedłożenia Sejmowi projektu ustawy budżetowej nie zostanie ona przedstawiona prezydentowi do podpisu, prezydent może w ciągu 14 dni zarządzić skrócenie kadencji Sejmu.\nTagi:z kraju, rząd, polityka, budżet\nMularczyk: rząd Tuska nie ma wizji rozwoju państwa\nKonstytucjonaliści: nie ma zagrożenia dot. terminu prac nad budżetem


Witamina D – co, skąd i po co? - algi Spirulina i Chlorella\nStrona główna/Witamina D/Witamina D – co, skąd i po co?\nPrzez Spirulina|2021-01-10T20:36:05+01:001 kwietnia, 2014|Witamina D|1 komentarz\nJak suplementować dietę witaminą D?\nTak samo jak w przypadku większości witamin, nazwą tą nie określa się konkretnej substancji chemicznej, ale całą grupę związków o zbliżonej budowie. W praktyce nie przyjmuje się „witaminy D” albo którąś z jej form, z których największe znaczenie ma D2 i D3, czyli ergokalcyferol i cholekalcyferol. Pierwsza z tych form jest właściwa dla roślin, ale dla ludzi również niezbędna, a druga naturalnie występuje w organizmach zwierzęcych. Ludzki organizm jest w stanie, choć w ograniczonym zakresie, przeprowadzać biosyntezę witaminy D.\nWitamina D występuje przede wszystkim w produktach pochodzenia zwierzęcego takich jak ryby, tran, ale także jest magazynowana w żółtkach jaj i wątrobie. Można więc też z tych produktów uzyskać sporą jej ilość. Witamina D występuje także w dużych dawkach w drożdżach i innych organizmach jednokomórkowych. Spore ilości witaminy D można również uzyskać z tłoczenia niektórych olejów. Na przykład oleju z czarnego kminku, przy czym w przypadku tłuszczów roślinnych oczywiście jest to witamina D2.\nW celu zapobiegania niedoborom witaminy D wzbogaca się w nią niektóre produkty. W Europie obowiązkowo witaminę D dodaje się (razem z witaminą A) do margaryn spożywczych, a poza tym również do niektórych płatków śniadaniowych. Wzbogacanie na dużo większą skalę stosują Amerykanie.\nWitamina D3 powstaje w skórze pod wpływem działania promieni słonecznych. Dlatego w zimie ważne jest, aby przyjmować większą jej ilość z pożywieniem. Latem, w słoneczne dni, biosynteza może pokrywać nawet 100% zapotrzebowania.\nWitamina D występuje często razem z witaminą A. Obie działają korzystnie na rozwój kośćca i o tej właściwości wie chyba każdy. U dzieci efektem niedoboru jest osteomalacja, czyli budowa „miękkich” kości, a o osób dorosłych porowatość kości, czyli osteoporoza. Przy niedoborze witaminy D kości stają się kruche, ich budowa jest wadliwa: mają nieodpowiedni kształt, często się łamią.\nWitamina D, a w zasadzie jej pochodne, niezbędne są także dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Choć sposób oddziaływania na neurony (komórki nerwowe) nie jest dokładnie zbadany, wiadomo, że w przypadku awitaminozy zaburzeniom ulega przekazywanie impulsów nerwowych. Witamina D potrzebna jest także w układzie mięśniowym, gdzie stymuluje reaktywność mięśni na pobudzenia nerwowe, a poza tym zwiększa masę mięśniową i przyspiesza proces regeneracji mikrouszkodzeń włókien mięśniowych.\nBardzo duże, a rzadko wspominane działanie wykazuje witamina D w układzie odpornościowym. Po seriach przekształceń powstają z niej naturalne antybiotyki, między innymi katelicydyna i β-defensyna 2. Działanie tego mechanizmu jest bardzo skomplikowane, ale nawet w XIX wieku leczono gruźlicę kuracjami słonecznymi. Oczywiście nie zawsze były one skuteczne, ale w prawie każdym przypadku łagodziły objawy choroby. Dość skomplikowane mechanizmy prowadzą również do obniżenia ryzyka zachorowania na nowotwory, a także – prawdopodobnie – sezonowej grypy.\nGdyby przyjrzeć się innym śladom działania witaminy D, to znaleźlibyśmy je wszędzie: w układzie pokarmowym, w układzie rozrodczym, w regulacji ciśnienia krwi i w setce innych procesów i narządów. Jest to witamina o wszechstronnym działaniu, dlatego warto zadbać o jej odpowiednią podaż.\nW sezonie letnim zazwyczaj nie trzeba wprowadzać suplementacji witaminy D. Jeśli jednak prowadzisz „nowoczesny” tryb życia, pracujesz cały dzień w biurze i słońce oglądasz tylko na ekranach z prognozą pogody, być może warto taką opcję rozważyć. W zimie, jeśli nie prowadzisz aktywnego trybu życia, niemal na pewno przydałaby się dodatkowa porcja witaminy. Natomiast jeśli odżywiasz się prawidłowo i prowadzisz aktywny tryb życia, suplementy będą potrzebne tylko wtedy, kiedy będziesz przechodził rekonwalescencję lub kiedy zaobserwujesz jakieś objawy mogące świadczyć o niedoborach. Są to jednak zazwyczaj epizody łagodne i krótkotrwałe.\nW przypadku witaminy D, podobnie jak przy innych witaminach rozpuszczalnych w tłuszczach, istnieje ryzyko zatrucia w przypadku hiperwitaminozy. Nigdy nie należy przekraczać wyznaczonej normy, natomiast warto pamiętać, że w określonych sytuacjach zapotrzebowanie przekroczy biologiczną normę. Na przykład kiedy leczysz złamania kości albo przechodzisz jakąś chorobę, Twój organizm może wymagać podania większej dawki witaminy D niż normalnie.\nKiszka B., Żukowska-Szczechowska E., Niedobór witaminy D – rozpoznawanie i postępowanie w celu redukcji ryzyka sercowo-naczyniowego u chorych na cukrzycę. Forum Zaburzeń Metabolicznych, 2/201\n24 października, 2016 | 3 komentarze\nKasia 3 kwietnia 2014 w 22:37- Odpowiedz\nPrzez to, że ciągle miałam problem z odpornością, ciągle byłam przeziębiona zaczęłam regularnie brać wit D ———–. Wit. D rewelacyjnie wpływa na organizm i odporność


Sherrilyn Kenyon - Objęcia nocy recenzja książki\nSherrilyn Kenyon - Objęcia nocy\nTytuł: Objęcia nocy (Night Embrace)\n„Objęcia nocy” to drugi tom cyklu „Mroczny Łowca”, o czym zorientowałem się po lekturze tej książki. Nasunęło mi to myśl, że jest to pozycja, którą możemy traktować jak osobną książkę bez potrzeby zaglądania do poprzedniczki. Seria ta nie posiada ścisłej ciągłości, a każda książkę możemy traktować oddzielnie.\nOtóż w drugiej części dokładniej poznajemy jednego z mrocznych łowców, Talona. Był on za dawnych czasów celtyckim wojownikiem, który został przeklęty przez bogów. Umierając zawarł pakt z Artemidą (tak, tą grecką). W zamian za możliwość dokonania zemsty na klanie, który go zdradził, oddał duszę i rozpoczął służbę jako mroczny łowca. Przysiągł, że przez wieczność będzie walczył z Daimonami (to takie demony potrafiące przybierać ludzki kształt), aby ochraniać ludzkie dusze. I przez grubo ponad 1000 lat wszystko było w porządku, dopóki nie spotkał kobiety o dziwacznym imieniu Sunshine (dosłowne tłumaczenie: światło słoneczne).\nOwa Sunshine jest, jakże inaczej, piękna, seksowna i niezależna. Problem w tym, że przy niej ożyły marzenia Talona o rodzinie, miłości – rzeczy, bez których obywał się przez wiele wieków. Jak to z tego typu miłością bywa, główni bohaterowie zostają przez nią wciągnięci w wir niebezpieczeństw i nieoczekiwanych zdarzeń.\nTo tyle a propos wstępu. Czy można cos jeszcze dodać? Właściwie to niewiele. Pozycja niczym szczególnym się nie wyróżnia, to typowa hybryda romansu z marnej jakości fantasy, gdzie autorka powciskała najróżniejsze elementy z wierzeń różnych ludów. Wyszło jej to nieciekawie, różnorodność bóstw z panteonu greckiego i celtyckiego nuży, a ich kreacje są puste i zniechęcające.\nPodobnie ma się z językiem, jest niemiłosiernie sztywny, szczególnie w przypadku dialogów. „Objęcia nocy” są przesiąknięte seksem, stronice opisujące łóżkowe wyczyny Talona i Sunshine (skąd to imię?) stanowią przerywnik między walką mrocznych łowców z Daimonami albo suchymi rozmowami, które prowadzą. Czasami wygląda to tak, jakby autorka próbowała na siłę połączyć romans z fantastyką. Osobiście uważam, że z fantastyki powinna zrezygnować. Romanse łatwiej pisać i można na nich więcej zarobić.\nCzy jest coś dobrego w tej książce? Na upartego powiedziałbym, że okładka i czytelna czcionka. No i może jedna postać: wredny mroczny łowca o imieniu Zarek, którego komentarze chętnie bym umieścił w tej recenzji, tyle, że zamiast do Talona, odnosiłyby się do „Objęć nocy”. No i fakt, o którym wspomniałem na początku, pomimo, iż to druga część, to jednak można ją ze spokojnym sumieniem przeczytać, jako samodzielną książkę.\nDruga część cyklu „Mroczny Łowca” spodoba się fanom soft-porno, romansu z gatunku „Zmierzchu” albo filmów typu „Łowcy wampirów”. Ja niestety nie przepadam za żadna z tych rzeczy, więc na zwolennika tego typu literatury się nie nadaję. Polecam za to, aby zapoznać się z rzeczą, którą można przeczytać, aby poznać wartość książek naprawdę wartościowych.