Flybe startuje z nowymi lotami z Bournemouth | Anglia Praca, mieszkanie, nauka, ogłoszenia :: Polonia, Polacy w Southampton Wielka Brytania\nStart Southampton Flybe startuje z nowymi lotami z Bournemouth\nFlybe startuje z nowymi lotami z Bournemouth\nSzefowie linii lotniczych Flybe oficjalnie ogłosili dziewięć nowych lotów z lotniska w Bournemouth. Aby uczcić nowe loty do UK i innych miast europejskich wydano przyjęcie. Flybe to największe linie lotnicze w Southampton Airport.\nSzefowie Flybe oświadczyli, że starają się zaspokoić potrzeby wszystkich podróżujących, niezależnie czy są to podróże służbowe czy w celach wypoczynkowych. Nowe loty dadzą także możliwość odwiedzenia Bournemouth i okolic mieszkańcom Europy.\nNowe loty obejmują takie miasta jak Glasgow, Amsterdam, Dublin, Jersey, Manchester, Paris, Biarritz, Deauville i Toulon. Mówi się, że nowe połączenia mogą przynieść lotnisku do 300 tys. dodatkowych pasażerów.\nPoprzedniRowerzysta ranny po tym jak żyłki wędkarskie zostały rozciągnięte wzdłuż ścieżki rowerowej\nNastępnyUwaga podróżni! Zamieszanie na lotnisku – opóźnione i odwołane loty


Wzmocnienie pozytywne (positive reinforcement)\nPosted by PZC on 28 kwietnia 2016 and filed under Słownik psychologii\nWzmocnienie pozytywne (positive reinforcement) – konsekwencja polegająca na tym, że pojawieniu się zachowania z otoczenia dodaje się coś pożądanego lub pozytywnego, skutkująca wzmożeniem tego zachowania w przyszłości. BWD 182. Keep Reading →\nWzmocnienie negatywne (negative reinforcement)\nPosted by PZC on 27 kwietnia 2016 and filed under Słownik psychologii\nWzmocnienie negatywne (negative reinforcement) – konsekwencja polegająca na tym, że pojawieniu się zachowania z otoczenia usuwa się coś niepożądanego lub negatywnego, skutkująca wzmożeniem tego zachowania w przyszłości. BWD 182. Keep Reading →\nPosted by PZC on 24 kwietnia 2016 and filed under Psychologia społeczna\nWzmocnienie (reinforcement) – dodanie lub usunięcie czegoś z otoczenia skutkujące wzmożeniem zachowania. BWD 182. Keep Reading →\nWzmocnienie różnicujące (differential reinforcement)\nPosted by PZC on 17 kwietnia 2016 and filed under Słownik psychologii\nWzmocnienie różnicujące (differential reinforcement) – procedura będąca kombinacją wzmocnienia i wygaszania, której celem jest wzmożenie zachowania pożądanego i redukcja zachowania niechcianego lub trudnego. BWD 182. Keep Reading →\nWzmacnianie różnicujące innych zachowań (differentia reinforcement of other behaviors, DRO)\nPosted by PZC on 10 kwietnia 2016 and filed under Słownik psychologii\nWzmacnianie różnicujące innych zachowań (differentia reinforcement of other behaviors, DRO) – procedura polegająca na dostarczaniu wzmocnień w razie niewystąpienia określonego zachowania trudnego i wygaszaniu tego zachowania. BWD 182.\nPosted by PZC on 8 kwietnia 2016 and filed under Słownik psychologii\nWygaszanie (extinction) – procedura polegająca na zaprzestaniu wzmacniania zachowania, które wcześniej było wzmacniane; inaczej: niepodejmowanie żadnych działań. BWD 181. Keep Reading →\nKara / Karanie (punishment)\nPosted by PZC on 10 marca 2016 and filed under Słownik psychologii\nKara (punishment) – dodanie lub usunięcie czegoś z otoczenia skutkujące zredukowaniem zachowania; zob. kara pozytywna, kara negatywna. BWD 178. Keep Reading →\nCzynnik wzmacniający (reinforcer)\nPosted by PZC on 1 marca 2016 and filed under Słownik psychologii\nCzynnik wzmacniający (reinforcer) – cokolwiek, co następując po wystąpieniu zachowania, zwiększa prawdopodobieństwo ponownego pojawienia się tego zachowania w przyszłości. BWD 177. Keep Reading →


#161 Autograf – Andrea Petkovic (po raz drugi) – WYMARZONY – A-grafy\n9 Maj 2015 13 lipca 2015 iga010\nWłaśnie zdałam sobie sprawę, że na 30 ostatnio prezentowanych przeze mnie autografów tylko 4 z nich należały do pań. Dzisiaj, więc niesamowita odmiana, bo właśnie zaprezentuję autograf kobiety 😉\nAndrea Petković, bo o Niej mowa to wspaniała niemiecka tenisistka serbskiego pochodzenia. Ci z Was, którzy od dłuższego czasu czytają mojego bloga doskonale wiedzą, że autograf Andrei w swojej kolekcji już posiadałam (#35 Autograf Andrei Petković) . Niemniej z racji tego, że poprzednie autografy powymieniałam i został mi wówczas tylko 1, postanowiłam ponownie napisać z prośba o podpisy.\nWysłałam w styczniu list z prośbą i 3 zdjęciami, a na początku maja otrzymałam podpisane moje zdjęcia, 2 karty i dodatkowo jeszcze jedno zdjęcie, którego nie wysyłałam. Najwidoczniej wkładając zdjęcia do kopert fanów zawodniczka się pomyliła i zamiast do czyjejś koperty zdjęcie dołączyła do mojej 😉 Fotografia ta przedstawia Andreę tańczącą „Petko Dance” Niestety zdjęcie jest w słabszej jakości, niż te wysyłane przeze mnie.\nCzas oczekiwania: ok. 4 miesiące\nPrevious post#160 Autograf – Maciej Orłoś\nNext post#162 Autograf – Cestmir Kozisek\n3 myśli w temacie “#161 Autograf – Andrea Petkovic (po raz drugi) – WYMARZONY”\n9 Maj 2015 o 15:21\n9 Maj 2015 o 15:40\n9 Maj 2015 o 18:06


Jest decyzja SN! Wyszkowski nie musi przepraszać Wałęsy za słowa o TW „Bolek”. „Skarga nadzwyczajna zasługiwała na uwzględnienie” – Niezależna Gazeta Obywatelska\nSzpicel to szpicel. Najwyższy czas nazywać prawdę po imieniu. Czerwona kasta sędziowska najpewniej podniesie wrzask. Konfident, który donosił na kolegów za pieniądze, został oceniony”\n– tak krótko skomentował orzeczenie SN znany opozycjonista z czasów PRL, który protestował przeciwko bezkarności generała LWP Czesława Kiszczaka na sali rozpraw przy użyciu tortu. W efekcie – dygnitarz został skazany, a Miernik spędził kilka miesięcy w więzieniu za „obrazę sądu”.\nSąd Najwyższy uznał, że skarga nadzwyczajna zasługiwała na uwzględnienie z niektórych spośród powodów podniesionych przez Prokuratora Generalnego. W związku z tym należało uchylić wyrok Sądu Apelacyjnego w Gdańsku w punkcie, w którym ten nakazywał pozwanemu opublikowanie oświadczenia o nieprawdziwości jego twierdzeń o ich odwołaniu i przeprosiny dla powoda”\n— wskazał w uzasadnieniu orzeczenia sędzia Aleksander Stępkowski.\nŹródło: wkt,wPolityce.pl/PAP/Piotr Galicki\nPolityka Aleksander Stępkowski, Izba Kontroli Nadzwyczajnej Sądu Najwyższego, komentarz, komunizm, Krzysztof Wyszkowski, Lech Wałęsa, NGO Warszawa, Piotr Galicki, PRL, Prokurator generalny, SB, Służba Bezpieczeństwa, TW Bolek, uchylenie, wolność, wyrok, Zygmunt Miernik\nChadecy z ZChR zaapelowali o usunięcie Janusza Korwin-Mikke z koła poselskiego. Czy szokujące teorie polityka Konfederacji Wolność i Niepodległość szkodzą Polsce?„Prymitywne sakiewiczowskie manipulacje” Kuriera Wileńskiego za pieniądze polskiego podatnika!


UWAGA OD LUTEGO 2012!!! Zarezerwuj już teraz. Nie czekaj aż ktoś Cię ubiegnie! - TOP-Ogloszenia.Net\nUWAGA OD LUTEGO 2012!!! Zarezerwuj już teraz. Nie czekaj aż ktoś Cię ubiegnie!\n(Warszawa -Pruszków, Warszawa, )\nCena : zl2110.00\nWynajmę bezpośrednio mieszkanie 3-pokojowe – 63 m2 wraz z miejscem w garażu podziemnym (3 piętro, jest winda z poziomu garażu ), na co składa się przestronny i jasny salon z dużym balkonem, nowoczesna kuchnia wyspa, dwie oddzielne sypialnie z bardzo pojemnymi szafami, przestronna łazienka z wanną, holl z ogromną szafą.\nMieszkanie jest w pełni umeblowane i wyposażone. W kuchni znajduje się sprzęt wysokiej jakości: lodówka i zmywarka w zabudowie, pralka, piekarnik i płyta. W salonie kanapa , stół z krzesłami, półka na książki. W jednej z sypialni znajduje się duże podwójne, wygodne łóżko, szafa na całej szerokości, półki na książki. W mniejszej sypialni również jest szafa. Łazienka w zabudowie z wanną, schowana pralka .W hollu jest kolejna szafa, połka na buty i wieszaki. Mieszkanie nie wymaga nakładu finansowego, wystarczy się wprowadzić;) Nie trzeba mieć żadnych mebli.\nMieszkanie znajduje się na ogrodzonym, monitorowanym osiedlu Green House (dwa trzypiętrowe budynki).Na dachu budynku znajduje się zielony ogród z ławeczkami, miejscem do grillowania. W bliskiej okolicy jest szkoła, przedszkola, sklepy. W odległości 2000m jest piękny park z nowo wybudowanym placem zabaw, boiskami, stawami, idealny na spacery. Niedaleko jest również market TESCO 24h i 15 min spacerem od stacji SKM.\nCena Wynajmu 1650 zł + czynsz 460 zł – w cenie miejsce postojowe w garażu podziemnym.\nOgłoszenie dodane: Piatek, 30 Grudzien, 2011 14:57\nOgłoszenie Nr: 364911


łosoś rolada - przepisy na łosoś rolada z popularnych blogów - Durszlak.pl\nPrzepis na łosoś rolada\nKulinarnePrzeboje.pl - Rolada szpinakowa z łososiem KulinarnePrzeboje.pl O mnie Składniki i ich wartości odżywcze Spis treści Słodkości Tłusty Czwartek 17 listopada 2013 Rolada szpinakowa z łososiem Zobacz więcej\nRolada z łososiem na szpinaku 537\nTaką smaczną roladę jadłam u córki, kiedy pojechaliśmy z wizytą z okazji Dnia Dziecka do naszych wnuczek. Roladę zrobiła teściowa mojej córki. Tak bardzo nam zasmakowała, że nie byłabym sobą, gdybym Zobacz więcej\n02 maj 2013 Rolada z łososia Fantastyczna rolada z łososia nadziewana ryżem z dodatkiem miękkiego koziego sera i suszonych pomidorów. Proste danie, które z powodzeniem możecie przygotować na Zobacz więcej\nRolada z łososia 202\nRolada z łososia czyli delikatna przekąska w cieście szpinakowym Smakujemy nie tylko jedzenia! Kontakt Współpraca Składniki Tu jedliśmy Przepisy Dania azjatyckie Dania główne Dania dla dzieci Desery Zobacz więcej\nRolada z łososia 261\nO tym, że warto jeść ryby, i że jemy ich wciąż za mało pisałam już na blogu wcześniej. Dlatego podaję Wam dzisiaj kolejny rybny przepis. Wbrew pozorom, nie napracujecie się przy nim zupełnie. Jest to Zobacz więcej\nRolada szpinakowa z wędzonym łososiem 541\nNa tę roladę czaiłam się od dość dawna. Jakiś czas temu koleżanka przyniosła do pracy tę pysznośći tak mi posmakowała, że postanowiłam ją przygotować. Wykonanie rolady wydaje się skomplikowane, ale Zobacz więcej\nPrzy ciastach z A oto popisowe danie mojej współlokatorki. Odkąd tylko odkryła, jak często coś gotuję, obiecywała, że nauczy mnie także swojego dania popisowego - szpinakowego ciasta z łososiem. No i Zobacz więcej\nRolada z wędzonego łososia 1159\nSzpinakowa rolada z łososiem... Jajeczno-szpinakowe ciasto. Oblepione puszystym serkiem twarogowym. Z dodatkiem wędzonego łososia. Smakowita przekąska! Składniki: Opakowanie szpinaku mrożonego (waga Zobacz więcej\nTa wykwintnie prezentująca się rolada, wbrew pozorom, jest banalnie prosta w przygotowaniu. Zawsze gdy pojawia się na stole, robi furorę i znika jako pierwsza, w tempie ekspresowym. Efektowna, Zobacz więcej\nRolada szpinakowa z łososiem 987\nJednak brak piekarnika w studenckim mieszkaniu robi swoje. O ten przepis proszono mnie już dawno, lecz niestety cud zwany piekarnikiem posiadam tylko w domu. Roladę mogłam więc zrobić tylko w weekend. Zobacz więcej


37 Latarek LED Fenix • Hurtlamp.pl\nBogata oferta latarek Fenix obejmuje m.in. modele ręczne, latarki czołowe, campingowe oraz latarki rowerowe. Zespół Fenixa tworzą specjaliści z różnych dziedzin: elektroniki i inżynierii, dzięki czemu ich modele cechują przemyślane i funkcjonalne rozwiązania. Wśród latarek Fenix znajdziemy latarki ręczne oraz komfortowe mobilne latarki czołowe. Producent nie zapomniał również o akcesoriach, takich jak ładowarki i akumulatory do latarek LED.\nZasięg światła: 147\nZasięg światła: 350\nKod Produktu: 039-400\nRodzaj Zasilania: Baterie CR123A lub zapasowy akumulator 18650\nFenix - wysoka moc w przystępnej cenie\nMarka Fenix to jedna z najprężniej rozwijających się firm branży oświetleniowej. W ofercie producenta możemy znaleźć szereg produktów, począwszy na latarkach ręcznych, a na rowerowych skończywszy. Latarki Fenix wyróżniają się na tle konkurencyjnych modeli za sprawą dużej mocy oświetlenia; produkty, pomimo niewygórowanej ceny, znacznie przewyższają osiągami konkurencyjne latarki.\nFenix - najwyższa jakość wykonania\nProdukty marki Fenix powstają ze starannie wyselekcjonowanych komponentów. Wysoka jakość wykonania ma bezpośrednie przełożenie na żywotność latarek. Duże osiągi świetlne, atrakcyjny wygląd oraz przystępna cena to trzy argumenty przemawiające za wyborem latarek marki Fenix.


Avon - Mark, Pomadka do ust w płynie, Matowa, Naked Crush, opinie i recenzje na DressCloud\nMark, Pomadka do ust w płynie, Matowa, Naked Crush\nProdukt dodany w dniu 07.07.2019 przez claoos\nKolejna matowa pomadka w płynie od Avon. Tym razem odcień Naked crush. Jest to ta sama pomadka Mark ale w innym odcieniu. Jej super formuła nie wysusza ust wręcz je nawilża. Nie robi efektu skorupy na ustach i dosyć długo się trzyma. Aplikator w ks...\nAvon Pomadka w płynie Mark. Liquid Lip Lacquer Matte - Naked crush. Dziś prezentuję Wam kolejną pomadkę, którą sprezentowała mi Kochana @madziek1. Pomimo moich złych doświadczeń z firmą Avon, ten produkt bardzo miło mnie zaskoczył. Pomadka ma płynną,...\nAvon Mark Matowa pomadka w płynie w odcieniu naked crush. Tą również otrzymałam w prezencie. Ma bardzo ciekawy kolor. Niby nudziak, ale bardzo wyraźny i do tego taki fajny ceglany. Bardzo podoba mi się na ustach, ten odcień jest bardzo kobiecy. Świe...\nTrue, Power Stay 16 Hours, Szminka do ust, Po ...\nUltra Color Bold, Szminka do ust, Berry Bold\nMark, Glossy Tube Lip Gloss, Błyszczyk do ust ...\nUltra Color Bold, Pomadka do ust, Peony Pop\nLuminous Velvet Lipstick, Pomadka do ust, Gar ...\nTrue Color, Matowa pomadka do ust, Coral Feve ...


Beauty according to Panda: stycznia 2014\nRecenzja tuszu Maybelline Collossal Volum 100% Black\nTusze Maybelline albo sie uwielbia, albo nienawidzi. Z niektórymi trzeba się umieć obchodzić i chwilę nad nimi popracować ( tak jak np. the Falsies, którego recenzję robiłam wcześniej)\nDziś moja recenzja tuszu Maybelline Collossal w kolorze najbardziej czarnym, po dwumiesięcznym użytkowaniu :)\nZacznijmy od tego, co ten tusz w ogóle robi ;)\nBardzo pogrubia, ale jeśli chodzi o wydłużenie, to nie robi tutaj rewelacji, w tym zdecydowanie lepszy jest Illegal length, One by One albo nawet The Falsies. Kolor czarny faktycznie jest czarny, nie polecałabym koloru blondynkom, lub osobom o jaśniejszych włosach, bo może po prostu wyglądać sztucznie.\nSam tusz dość szybko zasycha w opakowaniu i staje się trochę oporny w użyciu, przez co możemy mieć problem z grudkami. Jeśli się postaramy, rzęsy będą jednak ładnie rozdzielone. Na szczęście nie robi tzw. pajęczych nóżek ;)\nCena oryginalna oczywiście dość duża, ale tusz często w promocji, przez co wychodzi nam około 23 zł, co jest raczej normalną ceną za tego typu kosmetyk.\nJeśli miałabym komuś dać radę, to wybrałabym oryginalny tusz Collossal, który wydaje się mieć lepsze właściwości i daje o wiele lepszy efekt na rzęsach. Ten jest po prostu OK, wygląda ładnie i naturalnie, ale jeśli ktoś chce mocniejszego efektu, tzn. efektu sztucznych rzęs to raczej go nie dostanie :)\nAutor: Katarzyna K o 13:54 Brak komentarzy:\nAutor: Katarzyna K o 11:01 1 komentarz:\nJeśli już zaznajomiłyście się z poprzednim postem, i wiecie, że w zimie i lecie kluczowe dla pielęgnacji naszych włosów są emolienty, które zapobiegają migracji wody z i do otoczenia, to jest post dla Was :))\nPoniżej przedstawiam Wam listę najlepszych według mnie maseczek emolientowych na skrajne klimaty ( i nie tylko :)))\n1 BingoSpa Masło shea i 5 alg\ncena 7 zł/500ml (można znaleźć m.in. w Auchan, Tesco, drogierii Firlit)\n* emolienty nawilżenie i zatrzymanie wody wewnątrz włosa\n* antystatyk: wygładzenie, ułatwienie rozczesywania\n* humektant: nawilżanie\n* algi są źródłem m.in. protein, witamin, mikro i makro-elementów, tłuszczy, polisacharydów.\n2 BingoSpa Proteiny Kaszmiru i Kolagen\nCena: 7zł/500 ml\n* proteiny kaszmiru (keratyny) są na tyle małe, że wnikając do wnętrza włosa są w stanie odbudować zniszczenia. Cząsteczki kolagenu wygładzają włosy\n3 L'biotica BioWax do włosów suchych i zniszczonych\nCena: 18 zł/250 ml lub 27 zł/500 ml\nSubstancje aktywne: olej ze słodkich migdałów, ekstrakt z henny , ekstrakt z cynamonu , ekstrakt z miodu\nsubstancja zapachowa, barwnik , konserwant.\n4 L'biotica BioWax Intensywnie Regenerująca Maseczka\n5 Alterra Granat i Aloes\nCena: 9 zł/150ml\nSkład: Aqua, Alcohol, Cetearyl Alcohol, Stearamidopropyl Dimethylamine, Glycerin, Glycine Soja Oil, Sodium Lactate, Punica Granatum Seed Oil, Butyrospermum Parkii Butter, Carthamus Tinctorius Oil, Ricinus Communis Oil, Punica Granatum Extract, Aloe Barbadensis Extract, Acacia Farnesiana Extrakt, Panthenol, Panthenyl Ethyl Ether, Lauroyl Sarcosine, Hydroxyethylcellulose, Tocopherol, Helianthus Annuus Seed Oil, Ascorbyl Palmitate, Parfum, Linalool, Limonene, Geraniol, Citronelloll, Citral.\nTutaj co prawda nie tak dużo emolientów, ale za to mamy mnóstwo dobroczynnych składników:\nolejek z nasion soi, olejek z nasion granatu, olej z masła shea, olej z krokosza barwierskiego, olejek rycynowy, ekstrakt z granatu, ekstrakt z aloesu, ekstrakt z akacji, panthenol, witamina E, olej słonecznikowy, witamina C\n6 Ziaja Maska Kakaowa\ncena: 6 zł/200 ml ( każda drogeria, sklepy, drogeria Ziaja)\nSubstancje aktywne: olej z pestek granatu, ekstrakt z aloesu, ekstrakt z akacji\n7 Henna Wax Treatment\nCena: Allegro 15 zł/500 ml , Apteka 15 zł/500 ml\nSkład: Aqua (woda), Cetearyl Alcohol (emolient), Sodium Lauryl Sulfate (inaczej SLES – silny detergent, substancja myjąca, tu zastosowany najpewniej dla lepszego wnikania produktu) Methylparaben (silny konserwant), Lawsonia inermis (henna naturalna – pogrubia, poprawia strukturę włosa, działa regenerująco), Parfum (zapach), Propylparaben (chemiczny konserwant, posiada właściwości silnie alergizujące), Citric acid(wspomaga działanie ochronne antyoksydantów, zmiękczacz, środek konserwujący, przeciwutleniacz), Benzyl Alcohol(rozpuszczalnik, konserwant), Methylchloroisothiazolinone, Methylisothiazolinone (konserwanty, mogą uczulać), Magnesium chloride (całkowicie bezpieczna substancja uzupełniająca pochodzenia mineralnego), Magnesium nitrate (środek konserwujący, nie polecana substancja uzupełniająca)\n* Ważna rzecz jaką należy dodać przy tej maseczce, działa tylko i wyłącznie tak jak należy pod wpływem ciepła (ogrzejcie ciepłym ręcznikiem lub suszarką, lub używajcie podczas gorącej kąpieli, sauny) w innym wypadku zrobi wam siano !!\n** Maseczka Ziaji oraz BingoSpa jest też świetna, jeśli stosujecie metodę mycia włosów odżywką, idealnie się do tego nadaje ;)\nAutor: Katarzyna K o 12:47 1 komentarz:\nTrzy główne składniki w produktach do włosów - emolienty, humektanty, proteiny - jak i kiedy ich używać\nDzisiaj coś co ułatwi na pewno Waszą pielęgnację włosów. Przewodnik czego szukać w kosmetykach i jak tego używać :)) Zapraszam do czytania !\nSubstancje w kosmetykach to właściwie trzy grupy, HUMEKTANTY, EMOLIENTY I PROTEINY.\nEmolienty i humektanty to nawilżacze, natomiast proteiny uzupełniają uszkodzenia w naszych włosach.\nMają właściwości wiążące i zatrzymujące wodę. Jednak przedawkowanie powoduje skutek odwrotny, czyli przesuszenie, dlatego humektanty najlepiej używać razem z emolientami (najlepiej w jednej odżywce lub masce). Sprawiają, że nasze włosy są miękkie i błyszczące oraz elastyczne.\nglikole - glycol\ngliceryna (dodawać niedużą ilość do odżywek i masek-pare kropel )\nżel aloesowy, sok z aloesu\nkwas hialuronowy - hyaluronic acid\n- oleje roślinne np. olej z avocado, oliwa z oliwek, olej ze słodkich migdałów, olej słonecznikowy, olej rycynowy, olej z pestek, olej z kiełków pszenicy, olej z pestek śliwki, olej kokosowy, olej jojoba, olej orzechowy, makadamia\nmasło shea - shea butter\nTutaj nie mogę nie polecić po prostu naturalnego żelu z siemienia lnianego, działa cuda na włosach :)\nPreparat tłuszczowy, który trwale nawilża. Ułatwia rozczesywanie, nadaje miękkości i sprawia, że włosy są odporne na uszkodzenia .Blokują wyparowywanie wody. Włosy są śliskie w dotyku.\noleje roślinne - oliwa z oliwek, olej migdałowy, olej arganowy, z pestek śliwki, avocado, lniany, orzechowy, z pestek winogron, makadamia, olej rycynowy, olej słonecznikowy, z kiełków pszenicy (końcówka oil, oprócz mineral oil)\nalkohole tłuszczowe (np. Cetearyl Alcohol, Cetyl Alcohol, Stearyl Alcohol)\nmasła roślinne (kakaowe, shea - końcówka butter)\nestry (np. Isopropyl Palmitate, Isopropyl Myristate)\nTutaj najlepszą maską emolientową jest Alterra maska aloesowa ( za 9 zł w Rossmanie) - rewelacja !\nWypełniają uszkodzenia naszych włosów co sprawia, że są grubsze i bardziej odporne na uszkodzenia. Nadają połysku i gładkości. Maska proteinowa wystarczy raz na tydzień. Jeśli przesadzimy (przeproteinowanie włosów), włosy staną się suche, łamliwe i będą jak siano.\nNajlepsza maska proteinowa jaką mogę polecić to Kallos Crema Al Latte-około 10--15 zł za litr ( w dodatku bez silikonów! )\nLub jeśli chcecie bardziej naturalnie, maska z żółtka, oliwy z oliwek i paru kropel cytryny i olejku rycynowego.\nproteiny mleka, pszenicy, sojowe\nKiedy używać czego?- Złote zasady\n* Proteiny wystarczy nakładać na włosy raz w tygodniu - optymalnie by się zregenerowały, ale by ich nie przeproteinować\n* Emolienty najlepiej zawsze łączyć z humektantami, jedno nawilża i zbiera wodę, a drugie zapobiega jej utraceniu\n*Emolienty są świetne do używania w zimie lub lecie, gdy mamy przesuszone włosy, i włosy tym czy innym sposobem doświadczają mgracji wody\n* Na wiosnę i jesień możemy równoważyć ilość humektantów i emolientów\n*Proteiny możemy używać cały rok\n* W zimie i lecie najlepiej byłoby przywitać w pielęgnacji włosów silikony, najlepiej te zmywalne łagodny szamponem bez SLS lub lotne, odparowujące z włosa samoistnie\n*Po każdej masce proteinowej najlepiej nałożyć odżywkę nawilżającą\n* Przy temperaturach poniżej 0 stopni, najlepiej unikać humektantów i używać jedynie emolientów, ponieważ gdy na zewnątrz jest bardzo zimno i sucho, włosy oddają wilgoć do otoczenia\n*Przy temperaturach 4-16 stopni, które jak się okazuje są optymalne dla naszych włosów, możemy równoważyć emolienty z humektantami\n*Analogicznie, jeśli jest bardzo wilgotno, włosy chłoną wilgoć z otoczenia jak gąbka, tak więc powyżej 16 stopni znowu rezygnujemy z humektantów i używamy tylko emolientów\nAutor: Katarzyna K o 01:24 Brak komentarzy:\nOlej kokosowy jest bardzo uniwersalnym naturalnym kosmetykiem, który może wiele wnieść do naszej codziennie pielęgnacji. Ma przeróżne zastosowania, oraz zwracając uwagę na jego wydajność, niską cenę. Olej należy przechowywać w zamkniętym pojemniku w temperaturze pokojowej. Pod wpływem ciepła przybiera postać ciekłą.\nJaki olej kupować i gdzie?\nNajlepiej tłoczony na zimno, czyli po prostu nierafinowany. Jest trochę droższy, ale tym sposobem zawiera o wiele więcej składników odżywczych, a przecież na tym najbardziej nam zależy. Jak odróżnić czy ktoś nie sprzedał nam oleju, który tak naprawdę nie był tłoczony na zimno?\nNierafinowana wersja ma pozostawiony, bardzo wyczuwalny kokosowy zapach, a rafinowana jest praktycznie bezzapachowa.\nKupić go możemy w sklepach internetowych, na Allegro oraz w sklepach ze zdrową żywnością lub eko.\nCena: rafinowany około 10-20 zł/500 ml\nCena: nierafinowany(tłoczony na zimno) około 40-60 zł/500 ml\nMimo dużej ceny za nierafinowany, naprawdę warto. Olej ten nie jest obdarty z większości składników a jest naprawdę NIESAMOWICIE wydajny.\nCo zawiera olej kokosowy ?\nNasycone kwasy tłuszczowe (ok. 90%):\nok. 44% kwasu laurynowego - silne działanie bakteriobójcze i wirusobójcze, niszczy drobnoustroje (sprawdza się przy wysypkach, infekcjach, egzemach)\n5-11% kwasu kaprylowego - wzmacnia odporność, podobne działanie do kwasu laurynowego\n4-9% kwasu kaprynowego\n0,5-1,5% kwasu kapronowego\nOlej kokosowy zawiera naturalne antyoksydanty, czyli po prostu spowalnia starzenie organizmu. Ma w sobie liczne witaminy i minerały.\nOlej kokosowy na włosach robi cuda (popularność oleju kokosowego Vatiki mówi sama za siebie), ale niestety sprawdza się raczej przy niskoporowatych włosach, na wysokoporowatych zrobi po prostu siano i wielką suszę. Wiadomo, są wyjątki i śmiało zachęcam do próbowania, ponieważ mimo, że u mnie też zwykle robi siano, ostatnio zmieszany z innymi składnikami olejek kokosowy sprawdził się i na moich włosach :) Można stosować go do olejowania calych włosów, jako dodatek do maseczek, lub w celu zabezpieczenia końcówek.\nNadaje połysk i piękny , kokosowy zapach\nTutaj możemy eksperymentować ile chcemy. Możemy go stosować do masażu, na twarz lub jako balsam (zwłaszcza w zimie!), lub nawet na same ręce lub usta. Bardzo dobrze nawilża i radzi sobie z bardzo wysuszoną skórą, przy cerach suchych może sprawdzić się nawet na dzień po makijaż, w innym wypadku radziłabym używać na wieczór przed snem, lub gdy zostajemy w domu.\nMożna stosować też jako maseczkę, lub jako dodatek do niej.\nDla wrażliwej skóry jest świetny do demakijażu twarzy, lub nawet samych oczu.\nPrzywraca nawilżenie skórze\nUjędrnia i nadaje sprężystości\nSkóra staje się bardzo miękka\nMa działanie antytrądzikowe\nchorni przed słońcem, działa jak faktor SPF 30\nW ZDROWYM ŻYWIENIU\nDo smażenia, pieczenia, przy ciastach, do smarowania kromek zamiast masła. Zastosowanie jest przeróżne. Ja tak go właśnie stosowałam, różnicy w smaku nie ma, nie zmienia zapachu lub smaku potraw przy smarowaniu, smażeniu lub czymkolwiek innym, więc na pewno warto spróbować, gdyż wydaje mi się, że potrawy te są mniej ciężkie i po jedzeniu smażonego dania czujemy się o wiele lżej niż gdybyśmy smażyli je na oleju lub innym tłuszczu :)\nOlej kokosowy jest o wiele zdrowszy do smażenia w przeciwieństwie do niektórych powszechenie używanych olejów. W dodatku jest tłuszczem, który NIE PRZYCZYNIA SIĘ DO OKŁADANIA TŁUSZCZU w organiźmie, a wręcz przeciwnie, wspomaga spalanie złego tłuszczu, pobudza przemianę materii.\nuczucie lekkości po jedzeniu smażonych potraw w przeciwieństwie do tradycyjnych olejów\nzawiera dużo antyoksydantów i witamin, wpływając korzystnie na cały organizm\nzmniejsza ilość tzw. złego tłuszczu w organiźmie\nAutor: Katarzyna K o 08:08 Brak komentarzy:\nEtykiety: pielęgnacja skóry, włosy, żywienie\nIndyjskie mydełko Chandrika - zastępca żeli do twarzy?\nOstatnio zapoznałam się z ciekawą opcją mycia twarzy indyjskimi olejami zamiast żelami. Oto moje wrażenia po miesięcznym przetestowaniu ajurwedyjskiego mydełka Chandrika :)\nPo pierwsze zaskakuje mnie niesamowita skuteczność w zmywaniu makijażu. W końcu czuję, że skóra już po pierwszym umyciu jest czysta.\nKolejny olbrzymi plus, skóra jest oczyszczona ale nawilżona. Koniec z uczuciem wysuszenia i ściągnięcia twarzy.\nWarto też dodać, że mydełko ma zauważalne działanie antybakteryjne. Stan mojej cery zdecydowanie się poprawił w bardzo szybkim czasie, przyśpieszyło się gojenie.\nBardzo duża wydajność-wystarcza na kilka miesięcy\nZdecydowanie zmniejsza przebarwienia i problemy z trądzikiem, poprzez działanie nawilżające wygładza drobne zmarszczki\nZawiera aż 7 olejków ! :\n1) Orange Oil - olej z pomarańczy, ma działanie antyoksydacyjne, łagodzące, przeciwzmarszczkowe i antynowotworowe.\n2) Patchouli Oil - olej z paczuli, odkaża, działa przeciwzapalnie, przeznaczony\n3) Palmarosa Oil - działa uspokajająco, antydepresyjnie, przeciwzapalnie.\n4) Cinnamon Leaf Oil - działa przeciwzapalnie.\n5) Wild Ginger Oil - wygładza skórę i zapobiega infekcjom.\n6) Sandal Wood Oil - olej sandałowy, delikatnie perfumuje skórę.\nDodatkową bazą jest mydło palmowe oraz kokosowe, które ma działanie bakteriobójcze, łągodzące i odkażające. To mydełko nie może Wam zrobić nic złego :))\nCo może być minusem? Zapach, który jest typowo kadzidłowy, po prostu indyjski. Ale nie czuć go potem bardzo na twarzy, szybko się ulatnia, więc to tylko chwilowa niedogodność.\nObecnie porzuciłam żele do twarzy na rzecz tego mydełka, ponieważ jestem bardzo zadowolona.Zdecydowanie mogę polecić każdemu, komu zależy na dokładnym demakijażu, oraz osobom z cerą problemową - może to być dla nich przełom :)\nCena: 6 zł/75g co naprawdę nie jest dużą ceną, zwracając uwagę na wydajność tego mydełka i na jego działanie. Ja kupiłam swoje na Allegro, razem z innym mydełkiem o nazwie Medimix, o którym dopiero napisze po przetestowaniu. Zapatruje się też na sławne mydełko Sesa :)\nMydełka tego można także używać do włosów. Nie polecam mycia zamiast szamponem, ponieważ trzeba się namęczyć i mało to daje, włosy nie są do końca umyte. Jednak kiedy nałożymy mydełko na jakiś czas na skórę głowy PO umyciu szamponem i odczekamy co najmniej 5 minut ( optymalnie byłoby to pół godziny - godzina, ale i taki czas daje efekty), zdecydowanie widać rezultaty! Włosy są odbite od nasady i zdecydowanie dłużej zachowują swoją świeżość. Plusem stosowania mydełka w ten sposób jest też zbawienny wpływ na skórę głowy, tzn. pomoc w zwalczaniu łupieżu, łuszczycy itp. Dodatkowo nawilżamy skórę głowy oraz łuski włosa i cebulki dzięki zawartości wielu olejów w mydełku.\nAutor: Katarzyna K o 04:51 Brak komentarzy:\nEtykiety: bez silikonów, bez SLS, indyjskie metody, pielęgnacja skóry, włosy


Mieszkania do wynajęcia (Liczba pokoi: 3 pokoje): Złota (Łódź) na Flatfy.pl\nMieszkania na wynajem: Złota (Łódź) (Liczba pokoi: 3 pokoje)\nRozkładowe, przestronne mieszkanie na trzecim piętrze w kamienicy w Łodzi, w dzielnicy Widzew. Trzy pokoje, okna wychodzące na wschód, zachód; widok na inne budynki. Standard wykończenia: Ściany - tapeta, glazura, boazeria; Podłogi - parkiet, panele podłogowe; Okna - PCV; Parapety - drewno. Przeprowadzone remonty: wymiana drzwi wejściowych,wymiana instalacji grzewczej i podłączenie ciepłej wody w trakcie realizacji (do końca roku ma być podłączone CO i ciepła woda z miasta), wymiana okien. W przyszłym roku planowany remont elewacji. Zabezpieczenia: domofon, brama Wyposażenie oferowane w cenie: do uzgodnienia. Do lokalu przynależy: balkon. Piękny piec kaflowy który dodaje tylko uroku temu mieszkaniu. Opis budynku: Czteropiętrowa kamienica na terenie zamkniętym, oddana do użytku w 1938 roku. Przeprowadzone remonty: wymiana domofonu, remont klatki schodowej. W kamienicy jest aktualnie przyłączane ogrzewanie miejskie i ciepła woda z miasta (realizacja obwarowana umową do XII.2018 W przyszłym roku planowany jest remont elewacji. Opis lokalizacji: Komunikacja: linie tramwajowe, linie autobusowe miejskie. Odległość od centrum Łodzi: około 0,5 km. Rekreacja: park, plac zabaw dla dzieci, rower miejski. Usługi: apteka, bank, bankomat, delikatesy, fryzjer, kwiaciarnia, piekarnia, przychodnia, sklep spożywczy. Instytucje: biblioteka, przedszkole, szkoła podstawowa. Dostępne media: woda zimna, telefon, prąd, kanalizacja, internet, gaz ziemny. Ogrzewanie: elektryczne. Mieszkanie idealnie nadaje się pod inwestycje i do najmu. OPIEKUN OFERTY: --------------------Dariusz Nowak ------------------- ZADZWOŃ JUŻ TERAZ I ZAPYTAJ MNIE O SZCZEGÓŁY! PORÓWNAJ OFERTY 15 BANKÓW I ZNAJDŹ NAJLEPSZĄ DLA SIEBIE Z POMOCĄ OPEN FINANCE ! SZCZEGÓŁY POD NR TEL. +48... pokaż numer .\nŁódź , Widzew , łódzkie\n3 pokoje83.71 m²\nMieszkanie 3-pokojowe, 83,71m2, 3 piętro\nRozkładowe, przestronne mieszkanie na trzecim piętrze w kamienicy w Łodzi, w dzielnicy Widzew. Trzy pokoje, okna wychodzące na wschód, zachód; widok na inne budynki. Standard wykończenia: Ściany - tapeta, glazura, boazeria; Podłogi - parkiet, panele podłogowe; Okna - PCV; Parapety - drewno. Przeprowadzone remonty: wymiana drzwi wejściowych,wymiana instalacji grzewczej i podłączenie ciepłej wody w trakcie realizacji (do końca roku ma być podłączone CO i ciepła woda z miasta), wymiana okien. W przyszłym roku planowany remont elewacji. Zabezpieczenia: domofon, brama Wyposażenie oferowane w cenie: do uzgodnienia. Do lokalu przynależy: balkon. Piękny piec kaflowy który dodaje tylko uroku temu mieszkaniu. Opis budynku: Czteropiętrowa kamienica na terenie zamkniętym, oddana do użytku w 1938 roku. Przeprowadzone remonty: wymiana domofonu, remont klatki schodowej. W kamienicy jest aktualnie przyłączane ogrzewanie miejskie i ciepła woda z miasta (realizacja obwarowana umową do XII.2018 W przyszłym roku planowany jest remont elewacji. Opis lokalizacji: Komunikacja: linie tramwajowe, linie autobusowe miejskie. Odległość od centrum Łodzi: około 0,5 km. Rekreacja: park, plac zabaw dla dzieci, rower miejski. Usługi: apteka, bank, bankomat, delikatesy, fryzjer, kwiaciarnia, piekarnia, przychodnia, sklep spożywczy. Instytucje: biblioteka, przedszkole, szkoła podstawowa. Dostępne media: woda zimna, telefon, prąd, kanalizacja, internet, gaz ziemny. Ogrzewanie: elektryczne. Mieszkanie idealnie nadaje się pod inwestycje i do najmu. OPIEKUN OFERTY: --------------------Dariusz Nowak ------------------- ZADZWOŃ JUŻ TERAZ I ZAPYTAJ MNIE O SZCZEGÓŁY! PORÓWNAJ OFERTY 15 BANKÓW I ZNAJDŹ NAJLEPSZĄ DLA SIEBIE Z POMOCĄ OPEN FINANCE ! SZCZEGÓŁY POD NR TEL.- .\nWidzew, łódzkie, Łódź, ul. Złota\nMieszkanie 3-pokojowe · 83 m² · 3 piętro\nOpis Rozkładowe, przestronne mieszkanie na trzecim piętrze w kamienicy w Łodzi, w dzielnicy Widzew. Trzy pokoje, okna wychodzące na wschód, zachód; widok na inne budynki. Standard wykończenia: Ściany - tapeta, glazura, boazeria; Podłogi - parkiet, panele podłogowe; Okna - PCV; Parapety - drewno. Przeprowadzone remonty: wymiana drzwi wejściowych,wymiana instalacji grzewczej i podłączenie ciepłej wody w trakcie realizacji (do końca roku ma być podłączone CO i ciepła woda z miasta), wymiana okien. W przyszłym roku planowany remont elewacji. Zabezpieczenia: domofon, brama Wyposażenie oferowane w cenie: do uzgodnienia. Do lokalu przynależy: balkon. Piękny piec kaflowy który dodaje tylko uroku temu mieszkaniu. Opis budynku: Czteropiętrowa kamienica na terenie zamkniętym, oddana do użytku w 1938 roku. Przeprowadzone remonty: wymiana domofonu, remont klatki schodowej. W kamienicy jest aktualnie przyłączane ogrzewanie miejskie i ciepła woda z miasta (realizacja obwarowana umową do XII.2018 W przyszłym roku planowany jest remont elewacji. Opis lokalizacji: Komunikacja: linie tramwajowe, linie autobusowe miejskie. Odległość od centrum Łodzi: około 0,5 km. Rekreacja: park, plac zabaw dla dzieci, rower miejski. Usługi: apteka, bank, bankomat, delikatesy, fryzjer, kwiaciarnia, piekarnia, przychodnia, sklep spożywczy. Instytucje: biblioteka, przedszkole, szkoła podstawowa. Dostępne media: woda zimna, telefon, prąd, kanalizacja, internet, gaz ziemny. Ogrzewanie: elektryczne. Mieszkanie idealnie nadaje się pod inwestycje i do najmu. Ogłoszenie dodane ponad tydzień temu Aby zapewnić Państwu dostęp do wszystkich nieruchomości na rynku postanowiliśmy wprowadzić na nasz portal również oferty pośredników. W dalszym ciągu większość naszej bazy stanowią bezpośrednie ogłoszenia właścicieli.\nŁódź Widzew, ul. Złota\nMieszkanie na sprzedaż, Łódź, Stary Widzew , Złota\nMieszkanie w kamienicy dla rodziny w Śródmieściu. Przedstawiona nieruchomość to piękne, w pełni rozkładowe mieszkanie w ładnej, zadbanej, powojennej kamienicy. Układ pomieszczeń jest wprost idealny i zapewnia pełny komfort oraz intymność każdej z zamieszkujących ten lokal osób a duże, przestronne pokoje są niezmiernie ustawne i dają wiele możliwości ciekawych aranżacji według własnego uznania i gustu. Mieszkanie jest w bardzo dobrym stanie, być może wymaga tylko odświeżenia. Dodatkowym atutem jest położenie przedmiotu transakcji i bliskość do rynku, sklepów, marketu oraz pięknego Parku Źródliska. Bardzo dobra komunikacja zapewnia szybki dojazd w każdą stronę naszego miasta. Cudowny klimat i potencjał tego lokalu jest absolutną zaletą i powinien stanowić zdecydowanie argument przemawiający za zakupem. Polecam tą nieruchomość wszystkim osobom, które cenią przestrzeń i swobodę i docenią możliwości drzemiące w tym lokalu. Pomimo, iż Doradcy Metrohouse przykładają szczególną staranność do rzetelnego prezentowania informacji o nieruchomości, nie zawsze jest możliwa weryfikacja wszystkich danych przekazanych od osób trzecich. Niniejsza prezentacja oferty nie jest ofertą w rozumieniu Kodeksu Cywilnego i ma charakter wyłącznie informacyjny.\nMieszkanie na sprzedaż, Łódź, Stary Widzew , Złota,Łódź,Złota\n3 pokoje83.7 m²\nŁódź, Złota, Mieszkanie sprzedaż, pokoje: 3\ndomy na sprzedaż Józefów ulica Wiązowska\nmieszkania do wynajęcia Gdynia ulica Lipowa\nmieszkania na sprzedaż Zabrze ulica Sokolska\nnieruchomości Legionowo ulica Targowa\nmieszkania na sprzedaż Kraków ulica Osiedle Hutnicze\nnieruchomosci Wrocław Osiedle Plac Grunwaldzki\nmieszkania do wynajecia Warszawa Sarmacka 1 pokój\nmieszkania do wynajecia Białystok Aleja Józefa Piłsudskiego 2 pokoje\nmieszkania do wynajecia Wrocław Daktylowa 3 pokoje\nmieszkania do wynajecia Wrocław Wandy 3 pokoje\nmieszkania do wynajecia Warszawa Aleja Jana Pawła II 3 pokoje\nmieszkania do wynajecia Szczecin Polskich Marynarzy 4 pokoje\nmieszkania do wynajecia Mińsk Mazowiecki Szpitalna 4 pokoje\ndomy na sprzedaz Dobczyn beton komórkowy\nmieszkania na sprzedaz Ustronie Morskie klimatyzacja\nmieszkania na sprzedaz Czersk liczba pokoi 2\nnieruchomosci na sprzedaz Laski Koszalińskie\nnieruchomosci na sprzedaz Bruskowo Małe\nnieruchomosci na sprzedaz Kwakowo


Największa „słabość” Boga – nie potrafi przestać kochać ‹ Orioniści Prowincja Polska – oficjalna strona\nNajwiększa „słabość” Boga – nie potrafi przestać kochać\n5 listopada 2015 By Redakcja Orione\n„Każdy mężczyzna, każda kobieta może odrzucić dar miłości Boga, woląc od niego swą próżność, swą pychę, swój grzech. Ale ten dar istnieje”. Nic nie zdoła go unicestwić.\nJest to fakt, że nic «nie zdoła nas nigdy odłączyć od miłości Boga, która jest w Chrystusie Jezusie, Panu naszym»”. „Nie znaczy to, że jesteśmy zwycięzcami nad naszymi wrogami, nad grzechem. Nie o to chodzi! Jesteśmy tak związani z miłością Bożą, że nikt, nic, żadna moc nie może nas odłączyć od tej miłości. Paweł widział w tym darze coś więcej, widział to, co daje nam ten dar. Jest to dar nowego stworzenia, dar odrodzenia w Chrystusie Jezusie. Apostoł widział miłość Boga. Miłość, której nie da się wytłumaczyć” – podkreślił papież Franciszek (homilia z 29.10.215).\n„Każdy mężczyzna, każda kobieta – powiedział Papież – może odrzucić ten dar, woląc od niego swą próżność, swą pychę, swój grzech. Ale ten dar istnieje”.\n„Darem jest miłość Boga – Boga, który nie może się od nas odłączyć. To jest słabość Boga. Mówimy: «Bóg jest wszechmocny, może zrobić wszystko». Owszem, ale oprócz tego jednego: nie może odłączyć się od nas! – mówił Papież. – Kiedy widzimy w Ewangelii, jak Jezus płacze nad Jerozolimą, pozwala to nam zrozumieć coś z tej miłości. Jezus płakał! Płakał nad Jerozolimą i w tym płaczu jest cała słabość Boga: Jego niezdolność do tego, by nie kochać, by odłączyć się od nas”.\nJezus płakał! Płakał nad Jerozolimą i w tym płaczu jest cała słabość Boga: Jego niezdolność do tego, by nie kochać, by odłączyć się od nas”.\nJezus płacze nad Jerozolimą zabijającą swych proroków, którzy zapowiadają jej zbawienie. Bóg mówi do Jerozolimy i do nas wszystkich: „Ile razy chciałem zgromadzić twoje dzieci, jak ptak swoje pisklęta pod skrzydła, a nie chcieliście!”. „Jest to obraz tkliwości” – zauważył Ojciec Święty, parafrazując słowa Chrystusa z dzisiejszej Ewangelii: „Ileż razy chciałem dać wam odczuć tę tkliwość, tę miłość, jak ptak swoim pisklętom, a wy odrzucaliście”. „Dlatego – dodał Franciszek – św. Paweł rozumie i może powiedzieć, iż «jest pewien, że ani śmierć, ani życie, ani aniołowie, ani zwierzchności, ani rzeczy teraźniejsze, ani przyszłe, ani potęgi, ani co wysokie, ani co głębokie, ani jakiekolwiek inne stworzenie nie zdoła nas odłączyć od tej miłości».\n„Bóg nie może nie kochać! I to jest nasza pewność. Ja mogę odrzucić tę miłość, tak jak odrzucał ją dobry łotr aż do końca swego życia. Ale tam ta miłość na niego czekała.\n„Bóg nie może nie kochać! I to jest nasza pewność. Ja mogę odrzucić tę miłość, tak jak odrzucał ją dobry łotr aż do końca swego życia. Ale tam ta miłość na niego czekała. Nawet człowieka najgorszego, największego bluźniercę Bóg kocha z tkliwością ojca, z tkliwością taty. Mówi o tym Paweł. Mówi o tym Jezus w Ewangelii: «Jak ptak swoje pisklęta». A Bóg Wszechmogący, Stworzyciel może wszystko. Bóg płacze! W tym płaczu Jezusa nad Jerozolimą, w tych łzach jest cała miłość Boża. Bóg płacze nade mną, kiedy się oddalam. Bóg płacze nad każdym z nas. Bóg płacze nad niegodziwymi, którzy czynią tyle niedobrych rzeczy, wyrządzają tyle zła ludzkości… Czeka, nie potępia, płacze. Dlaczego? Dlatego, że kocha!” – powiedział Papież.\nak/ rv / gk\nBez wzajemnego oddania i przebaczenia miłość przemija\nWieści z frontu: Tajna broń siostry Hayat


Z płyty boiska - Henryk Świerczek: Advocem do "futbolu małopolski"\nDoskonały artykuł. To całkowita prawda. Tak, to TOZPN w Tarnowie był i jest organem nadrzędnym w stosunku do Podokręgu PN w Brzesku, Bochni i Żabnie. Piszę jest, bo uchwała kompetencyjna Zarządu MZPN w Krakowie została w całości uchylona przez organ nadzorczy MZPN w Krakowie. Jak trzeba być bezczelnym aby cytować uchwałę niezgodną z prawem, o czym wszyscy doskonale wiedzą. Co z tego raportu ( artykułu ) wynika? Ano tylko to, że Podokręg PN w Brzesku, Bochni i Żabnie uzyskały samodzielność z naruszeniem prawa, na podstawie uchylonej uchwały. Pozostaje otwarte pytanie. Skoro uchwała została uchylona, to na jakiej podstawie dokonały rejestracji tych nowych Podokręgów chociażby Urzędy Skarbowe? Tym zajmiemy się już po Świętach. Skąd u tych ludzi taka pogarda dla prawa i taka zarazem pewność w nietykalność i w to, że cokolwiek zrobią to i tak nikt im nie podskoczy. Mam nadzieję, że organ nadzoru wobec MZPN w Krakowie ( Wydział Sportu Urzędu Miasta Krakowa ) skieruje tę sprawę na drogę sądową, aby to Sąd właśnie podjął ostateczne decyzje.\nKolejny temat to finanse. Pół roku działalności i już tak znakomity wynik finansowy. Tylko pozazdrościć i pogratulować. Do tego doskonałego wyniku finansowego przyczynił się także kurs trenerski UEFA -B. No właśnie. Czy to nie są aby typowo zarobkowe przedsięwzięcia? Taki system funkcjonuje w MZPN w Krakowie i jest powielany w terenie. W MZPN w Krakowie takich kursów organizowanych są dziesiątki. Udział w kursie biorą osoby fizyczne a w wielu przypadkach są to nawet osoby z poza Małopolski. Za kurs każdy uczestnik wpłaca do kasy Związku ustaloną kwotę. Podobnie ma się sytuacja w przypadku organizacji Kursokonferencji dla Trenerów. Istnieje nawet uchwała bodajże Zarządu lub Prezydium MZPN w Krakowie, która mówi, że po każdym zorganizowanym kursie powinno zostać w kasie Związku kilka tysięcy. Czy podjęta później uchwała, która mówi, że te środki przekazane zostają na cele Statutowe wszystko tłumaczy i kończy sprawę? Czy to nie jest już działalność gospodarcza podlegająca zupełnie innym regułom? Czy nie powinien zainteresować się tymi tematami Urząd Skarbowy czy ZUS. Należało by się także przyjrzeć rozliczaniu delegacji służbowych, zwrotowi kosztów dojazdów, zawieraniu setek umów zlecenia, o dzieło itp. Tylko i wyłącznie po to, aby mieć pewność, że to wszystko jest zgodne z obowiązującym prawem.\nBo z tym akurat różnie bywa. Zarząd MZPN w Krakowie ( 35 osób ) zatwierdza uchwałę, która nigdy nie powinna być uchwalona. Podważa ją szeregowy terenowy działacz i jego opinię potwierdza Wydział Sportu Urzędu Miasta Krakowa. Wydział Dyscypliny MZPN w Krakowie nakłada na mnie karę dyscyplinarną a Związkowa Komisja Odwoławcza przy MZPN w Krakowie karę tę uchyla w całości i przekazuje do rozpatrzenia właściwemu organowi. Może mi ktoś powiedzieć, o co tutaj chodzi? Czy ci działacze mają jeszcze moralny mandat do sprawowania tak odpowiedzialnych funkcji? Poniżają i ośmieszają ludzi z terenu nie widząc u siebie błędów. Żadnej refleksji, zadumy. Żadnego, przepraszam, dziękuję, miałeś rację. Zniszczyć, upokorzyć, zdołować. To jest ich metoda. Czy wśród tak wielu działaczy nie ma przyzwoitych ludzi? Niestety, ale większość podczas Zebrania Wyborczego była ( czy nadal jest? ) innego zdania, a większość ma rację. Tak to już jest i nie zamierzam nad tym biadolić. Przypomnę tylko na koniec, że w razie stwierdzenia nieprawidłowości to cały Zarząd bierze pełną materialną odpowiedzialność za wszelkie zaległości podatkowe Stowarzyszenia. Dobrze byłoby mieć pełną tego świadomość. To chyba jednak nie działa tak, że ktoś publiczne mówi "mam już słuszny wiek, biorę wszystko na siebie. Jak chcą to niech mnie zamykają".\nAutor: henryk-swierczek o 21:23


,,Kiedy widzę roszczeniowość młodych orków, CHCE MI SIĘ RZYGAĆ”\nKomendant straży Minas Morgul ostro skrytykował pokolenie ,,nowych orków”. Co im zarzuca?\n,,Nie chcą walczyć bez ludzkiego mięsa i narzekają na ,,zbyt dużo pracy” – to mnie brzydzi! Ja nigdy nie dostawałem ludzkiego mięsa. Na stażu siedziałem po uszy w błocie. Potem pracowałem na cztery etaty – jako wojownik, kat, nadzorca lochów i rykszarz. Jeżdżąc rykszą, czytałem podręcznik łamania kołem; dosypiałem w trakcie bitew… Młodzi – ogarnijcie się!”\nO zdanie zapytaliśmy również Azoga, przywódcę orków z Morii.\n“To zagubione pokolenie. Mają aspiracje, widzą przykłady kariery z całego Śródziemia i chcą więcej krwi i złota niż my. Nie chcą gnić w Mordorze. Dorastali obdarowywani maczugami czy toporami – my od małego musieliśmy zabijać gołymi rękoma. Nic dziwnego, że ciężko nam zrozumieć te młode zakute łby.”\nDo krytyki dołączył hobbit – Bilbo Baggins:\n“Boję się młodych orków. Starych zresztą też.”\nCo na to przedstawiciel “nowych”, Gorgoror?\n“Chcemy żyć godnie, albo po prostu żyć. W tej chwili giniemy tysiącami na początku każdej bitwy.”\nMyślicie, że możemy już mówić o Pokoleniu O? Komentujcie dopisując hasztag #MordorNaMordorze


Karmienie Piersią - Sprawdź Jak Karmić Noworodka!\nStrona główna > Blog > Karmienie piersią - praktyczny poradnik. Jak długo i jak często karmić piersią?\nKarmienie piersią - praktyczny poradnik. Jak długo i jak często karmić piersią?\nProblemy podczas karmienia\nMiesiączka i ciąża a karmienie piersią\nKażda młoda mama zadaje sobie pytanie, czy zalety karmienia piersią przewyższają zalety podawania dziecku od pierwszych dni po narodzinach sztucznego pokarmu. Podkreślmy zatem krótko, jakie są najważniejsze korzyści płynące z karmienia piersią i dlaczego warto zdecydować się właśnie na tę formę odżywiania maluszka.\nLiczne zalety karmienia piersią wynikają przede wszystkim z faktu, że jest to naturalny proces, który u ludzi, podobnie jak u wszystkich pozostałych ssaków, pozwala na zapewnienie nowo narodzonemu dziecku odpowiednich składników pokarmowych i substancji odżywczych. Mleko matki zawiera także wszystkie potrzebne przeciwciała i pomaga w rozwinięciu odporności maluszka, dzięki czemu w przyszłości będzie ono mniej podatne na infekcje wirusowe oraz bakteryjne, a także na negatywne działanie wszelkich innych typów drobnoustrojów. W pokarmie znajdują się także naturalne pre- i probiotyki, które zmniejszają także podatność dziecka na biegunki wywołane infekcjami. Dodatkowo dzięki stosunkowo długiemu karmieniu piersią przez okres nawet dłuższy niż pierwszy rok życia dziecka zapobiegamy występowaniu u niego w przyszłości alergii, a także nadwagi oraz cukrzycy. Ponadto skład pokarmu matki zmienia się z czasem w taki sposób, aby dostarczyć dziecku odpowiednich substancji odżywczych w zależności od pory dnia oraz wieku maluszka. Mleko zmienia się nawet podczas każdej pojedynczej sesji karmienia – z początku zawiera więcej wody, dzięki czemu zaspokaja pragnienie dziecka, a następnie zmienia się w bardziej treściwy pokarm o wyższej kaloryczności.\nZ karmienia piersią korzysta jednak nie tylko najmłodszy członek naszej rodziny. Również dla matki jest to proces, który pomaga w szybszym powrocie do formy sprzed ciąży. Przede wszystkim podczas karmienia wydziela się tak zwany hormon szczęścia, czyli oksytocyna, która stanowi nie tylko naturalny sposób organizmu na poprawę humoru w tej trudnej i nowej sytuacji dla każdej mamy. Oksytocyna sprawia także, że okres połogu jest znacznie krótszy niż w przypadku kobiet, które nie karmią piersią. Ponadto kobietom, które karmią, o wiele łatwiej jest zrzucić nadprogramowe kilogramy, które nasz organizm odkłada podczas ciąży właśnie na czas laktacji, kiedy zmagazynowane zapasy zostają wykorzystane na potrzeby wytwarzania przez organizm pokarmu. Podczas okresu karmienia piersią mamy także tendencję do zwracania uwagi na naszą dietę i unikamy potencjalnie niezdrowych używek, co wpływa nie tylko na dziecko, lecz także na zdrowie i samopoczucie każdej mamy.\nNie zapominajmy również o tym, że naturalny pokarm jest dostępny zawsze i wszędzie. Nie musimy wstawać w nocy, aby przygotować butelkę z odpowiednio przyrządzoną sztuczną mieszanką, którą wolno podać tylko w określonej temperaturze. W podróż nie zabieramy ze sobą dodatkowych opakowań mleka w proszku, a na spacerze czy podczas wyjścia do znajomych nie potrzebujemy dodatkowej butelki. Wiąże się to również z dużymi oszczędnościami. Zarówno sztuczny pokarm, jak i potrzebne do niego akcesoria, butelki, smoczki i inne elementy to bowiem comiesięczny koszt od kilkudziesięciu do nawet kilkuset złotych. Jeżeli mamy więc taką możliwość, warto zdecydować się na karmienie dziecka piersią przynajmniej w kilku pierwszych miesiącach jego życia. Będzie to miało pozytywne skutki zarówno dla niego, jak i dla mamy, jej figury i portfela.\nCzy istnieją szczególne potrawy, które powinnyśmy jeść podczas karmienia piersią?\nNa początku karmienia piersią możemy zastanawiać się, co jeść, aby nasz pokarm zawierał jak najwięcej składników odżywczych potrzebnych nowo narodzonemu człowiekowi do rozwoju. Czy są jakieś potrawy, które powinnyśmy wprowadzić do swojego jadłospisu? A może należy koniecznie unikać pewnych typów jedzenia?\nNa początek warto koniecznie zaznaczyć, że popularna jeszcze kilkanaście lat temu dieta eliminacyjna została już oficjalnie uznana za poważny błąd. Odpowiednie odżywianie młodej mamy nie powinno wcale polegać na wykluczaniu z diety pokarmów, które potencjalnie mogłyby zaszkodzić dziecku. O wiele lepszym podejściem, zalecanym obecnie przez lekarzy specjalistów, jest zwracanie uwagi na to, czy po zjedzeniu jakich dań przez mamę dziecko ma kolki lub inne dolegliwości żołądkowe. Wielu z nich twierdzi wręcz, że dieta matki nie ma bezpośredniego wpływu na układ trawienny dziecka – do mleka nie przedostają się bowiem substancje, które odpowiadają za wzdęcia wywołane zjedzeniem kapusty czy fasoli. Niemniej jednak dzięki wnikliwej obserwacji będziemy mogły stwierdzić, czy maluszek nie ma alergii na mleko krowie czy jego przetwory, a także jakie inne spożyte przez nas substancje mogą wywoływać u niego uczulenia.\nPoza tym dieta kobiety karmiącej niewiele różni się od tej, którą specjaliści od żywienia zalecają każdej innej osobie. Powinnyśmy bowiem bezwarunkowo zrezygnować z wysoko przetworzonej żywności zawierającej liczne barwniki, konserwanty i wzmacniacze smaku, jak również z pokarmów, które są ciężkostrawne, a zawierają stosunkowo niewiele wartości odżywczych. Do tych drugich należeć będą przede wszystkim grzyby oraz tłuste wędliny i smażone mięso. Koniecznie należy odstawić także słodzone napoje gazowane oraz alkohol, który może przedostawać się do pokarmu i poważnie szkodzić dziecku. Warto też zrezygnować z picia dużych ilości mocnej kawy, choć filiżanka do śniadania na pewno raczej pomoże nam przetrwać trudne początki macierzyństwa niż zaszkodzi dziecku. Nasza dieta powinna także składać się z dużej ilości węglowodanów złożonych, które znajdziemy w pełnoziarnistym pieczywie oraz kaszach i brązowym ryżu. W każdym posiłku powinny znaleźć się warzywa i owoce, a codziennie powinnyśmy zjeść przynajmniej niewielką ilość zielonych oraz strączkowych warzyw, orzechów, jajek oraz chudego mięsa. Produkty te zapewnią nam potrzebną do prawidłowego funkcjonowania organizmu ilość żelaza i zapobiegną występowaniu anemii. Przynajmniej raz w tygodniu warto także przygotować na obiad tłuste ryby morskie, które zawierają dobroczynne kwasy omega-3, a także witaminę D. A kiedy już przyzwyczaimy się do tej diety podczas karmienia, warto pozostać przy niej również po odstawieniu dziecka od piersi. Jest to bowiem najzdrowsze, zalecane przez dietetyków menu, które będzie miało ogromny wpływ na nasze samopoczucie oraz figurę!\nKarmienie piersią - jak często należy to robić?\nPodstawową kwestią pojawiającą się w głowie każdej młodej mamy jest pytanie - jak często powinnam karmić swojego malucha? Odpowiedź jest (poza kilkoma wyjątkami) prosta i konkretna: tak często, jak jest głodny. Przystawianie malca do piersi na żądanie to najzdrowsza i najbardziej zalecana metoda karmienia. Organizm dziecka doskonale precyzuje moment, w którym niezbędna jest mu kolejna dawka pokarmu a dziecko potrafi to odpowiednio zasygnalizować - najczęściej poprzez rozbudzone i niespokojne zachowanie. Może także wkładać rączki do ust i wodzić oczami wokoło. Jeśli te sygnały głodu zostaną zignorowane bądź młoda mama nie rozpozna ich przyczyn, dziecko zaczyna płakać. Wówczas sam proces karmienia może okazać się nieco bardziej złożony i zdecydowanie trudniejszy, dlatego najlepiej stale obserwować swoją pociechę i być "w pogotowiu" na wypadek oznak głodu. Z czasem rytm karmień ustabilizuje się i możliwe będzie przewidzenie, w którym momencie pociecha przebudzi się aby poszukać Twojej piersi. W pierwszych dniach życia noworodek może domagać się posiłku nawet co godzinę czy półtorej. Z czasem częstotliwość spada - pierwsze wspólne tygodnie to najczęściej od 8 do 12 karmień w ciągu doby. Jeśli Twoje dziecko domaga się jedzenia mniej niż 8 razy na dobę, powinnaś dodatkowo budzić je na przystawianie do piersi. Niezwykle istotne są również karmienia nocne - pozwalają one na utrzymanie prawidłowego procesu laktacji oraz zaspokajają podstawowe potrzeby maluszka, który głodny jest nie tylko w czasie dnia. Z każdym kolejnym tygodniem żołądek twojej pociechy stale rośnie, dzięki czemu jest w stanie pomieścić więcej mleka. Dlatego dziecko jest w stanie najeść się “na zapas” a przerwy między kolejnymi posiłkami zwiększają się do 2-3 godzin. Po dwóch miesiącach dziecko jest w stanie przespać nawet 6 godzin bez przerw na karmienie, co mamie gwarantuje choć chwilę zasłużonego odpoczynku.\nCzas na posiłek to nie tylko zaspokajanie apetytu noworodka ale także budowanie u niego poczucia bezpieczeństwa. Im więcej czasu dziecko spędza w ramionach mamy, tym większa tworzy się między nimi więź i bliskość. Pierwsze karmienia powinny trwać tak długo, jak maluch tego potrzebuje. Najczęściej oscylują wokół 20 minut, podczas których dziecko powoli i sukcesywnie się najada. Podziel ten czas na pół i podaj mu raz jedną, raz drugą pierś - pokarm musi być podawany równomiernie, co pozwoli uniknąć obrzęków i problemów z dalszą laktacją. Jeżeli twoje dziecko zasypia podczas czasu na posiłek, łagodnie odejmij je od piersi i odłóż do łóżeczka. Nie możesz pozwolić, aby pierś traktowana była jak smoczek. Z czasem pociecha zorientuje się, że karmienie i spanie to osobne czynności, co pozwoli wam zaoszczędzić czas i efektywniej napełnić brzuszek malca.\nPozycje do karmienia piersią. Poznaj wygodne techniki karmienia swojego dziecka!\nPozycja przybierana podczas karmienia piersią ma ogromne znaczenie dla komfortu i bezpieczeństwa twojego maluszka. Nie bez znaczenia pozostaje także wygoda mamy - karmienie nie powinno objawiać się bólem mięśni czy zmęczeniem. To specjalny czas, który wam obojgu ma kojarzyć się z bliskością i przyjemnością spędzania wspólnego czasu.\nGłówne zasady karmienia piersią:\ntrzymaj dziecko blisko siebie - twój sutek nie może się wysuwać, a maluch nie powinien siłą wyciągać po niego głowy\ngłowa dziecka powinna znajdować się na wysokości twojej piersi\nuważaj na to, aby dziecko mogło swobodnie oddychać przez nos\ngłowa malucha i jego kręgosłup powinny znajdować się w jednej, prostej linii\npilnuj, aby twoja pociecha nie odchylała się do przodu ani w tył\njeśli chce, dziecko powinno mieć możliwość oderwania się od piersi\nciało malucha ściśle przylega do ciała mamy\nużywaj odzieży do karmienia piersią - unikniesz zdejmowania niewygodnych warstw\nW różnych okresach karmienia kobiety preferują najróżniejsze pozycje przystawiania malucha do piersi. W zależności od indywidualnych preferencji mamy można dobrać jedną z głównych zalecanych pozycji i odpowiednio ją zmodyfikować:\nPozycja do karmienia na boku\nUłóż się wygodnie na boku z tej strony, z której znajduje się wybrana do karmienia pierś. Pod głowę i barki włóż poduszkę. Jeśli potrzebujesz, dodaj jeszcze jedną pomiędzy kolana. Powinno to zwiększyć komfort procesu karmienia.\nKarmienie na boku jest szczególnie zalecane podczas pierwszych karmień, kiedy siadanie może nastręczać obolałej mamie nieco trudności. Ta pozycja znalazła uznanie także jako sposób na nocne karmienie.\nGłówka dziecka podczas karmienia na boku powinna znajdować się nieco wyżej niż reszta ciała, wciąż utrzymując się jednak w osi symetrii wyznaczonej przez jego kręgosłup.\nNa boku karmić można także piersią przeciwną - wystarczy podeprzeć się na łokciu i przystawić dziecku drugą stronę ciała.\nPozycja do karmienia na wznak\nUłóż się na plecach i przygarnij dziecko do swojego brzucha. Kiedy dziecko obejmie ustami sutek, upewnij się, że może swobodnie oddychać. W tej pozycji istotne jest aby pociecha mogła swobodnie sięgnąć do większej części piersi niż tylko sama brodawka.\nPozycja na wznak zalecana jest dla matek, które przeprowadzone miały cesarskie cięcie bądź zauważyły, że mleko wypływa szczególnie gwałtownie podczas pierwszych minut dziecięcego posiłku.\nPozycja do karmienia na siedząco\nNazywana także pozycją klasyczną. Do zachowania komfortu podczas karmienia dziecka w pozycji siedzącej niezbędne jest odpowiednio przygotowane miejsce do siedzenia. Fotel czy krzesło nie mogą być zbyt niskie, aby uda nie były zbyt blisko klatki piersiowej. Siedziska zbyt wysokie sprawią natomiast, że biodra mogą zsunąć się w kierunku ziemi. Do karmienia na siedząco warto przygotować sobie poduszki, które pomogą na wypadek, gdyby trzeba było przysunąć dziecko bliżej piersi, zamortyzują mięśnie podtrzymującej malucha ręki czy też pomogą usadowić się prosto na fotelu. Istnieje także wariant tej pozycji, gdzie mamy zamiast fotela wybierają siedzenie na podłodze.\nW tej pozycji należy skrzyżować nogi w tureckim siadzie a malucha oprzeć na przedramieniu i ustawić skośnie, ręką przytrzymując jego pupę. W tej pozycji mama i dziecko powinni dotykać się brzuchami.\nPozycja analogiczna do klasycznej, siedzącej techniki - zmienia się jedynie ręka podtrzymująca dziecko. Oznacza to, że przytrzymujemy malca przedramieniem przeciwnym do piersi, którą go karmimy. Przykładowo: karmiąc maluszka lewą piersią, przytrzymujemy go prawą ręką. Wasze brzuchy powinny się stykać, twoja dłoń asekuruje kark i główkę malucha a na przedramieniu spoczywają jego plecy.\nPozycja ta zalecana jest mamom wyjątkowo energicznych dzieci, które mają tendencję do kręcenia główką lub mają problemy z prawidłowym ssaniem, gdyż umożliwia bardzo precyzyjne przystawienie ich do piersi.\nPozycja spod pachy (nazywana także futbolową)\nJedną z pozycji zalecanych dla wcześniaków i dzieci, które przyzwyczaiły się do jednej konkretnej piersi, jest pozycja zakładająca umiejscowienie malucha pod pachą. Dłoń podtrzymuje główkę i szyję malucha, jego brzuszek zwrócony jest w kierunku mamy a nóżki lądują pod jej pachą. Aby było bardziej komfortowo, pod rękę można wcisnąć poduszkę.\nPozycję spod pachy chwalą sobie mamy, które natura wyposażyła w duży biust, kobiety po cesarskim cięciu oraz panie, które cierpią na zapalenie piersi i zastój pokarmu.\nDo kiedy karmić piersią? Jak poznać, że czas odstawić dziecko od piersi?\nJak długo kobieta powinna karmić piersią swoje dziecko? Zdania w tej kwestii są podzielone. Odmienne opinie wygłaszają zarówno lekarze-specjaliści jak i wiedzione własnymi doświadczeniami mamy. Najważniejszą wytyczną jest jednak stanowisko Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), która instruuje, że dzieci powinny być karmione wyłącznie mlekiem matki do szóstego miesiąca życia. Nie stosujemy wówczas innych zamienników niż pokarm kobiecy, gdyż mleko zawiera wszelkie wartości odżywcze oraz przeciwciała niezbędne do prawidłowego rozwoju maluszka. Gdy dziecko przekroczy szósty miesiąc życia zaleca się karmienie piersią uzupełniane o inne źródła pokarmów. W ten sposób - splatając naturalne karmienie oraz inne produkty żywnościowe - dziecko karmić można nawet do trzeciego roku życia. Większość mam przerywa karmienie piersią dwuletnich i młodszych dzieci, jest to jednak wyjątkowo indywidualna kwestia.\nWszystko zależy bowiem od podejścia i predyspozycji młodej mamy. Karmienie piersią to wyjątkowy akt bliskości, który wytwarza niepowtarzalną więź między kobietą i jej dzieckiem, i jako taki ma niezwykłe znaczenie dla dalszego rozwoju malucha. Jest to proces oparty na obopólnych korzyściach, który zaspokaja potrzebę bliskości i bezpieczeństwa. Wszystko opiera się tu na chęciach matki - jeśli ta czuje, że wciąż chce i może karmić piersią, nic nie stoi jej na przeszkodzie, aby trzymać dziecko przy piersi tak długo, jak uzna za stosowne. Mitem jest stwierdzenie, że dziecko samo nigdy nie zrezygnuje z karmienia piersią, bowiem wiele dzieci przekraczających trzeci rok życia daje wyraźne sygnały, że nie potrzebuje już tego rodzaju żywienia. Nie zawsze jest to prosty, werbalny komunikat. Czasem trzeba dokładniej przyjrzeć się zachowaniu naszego malucha. Jeśli dziecko staje się niespokojne i grymasi w porach karmienia, nerwowo reaguje na widok piersi i waha się, czy w ogóle chce z niej korzystać, pora na umożliwienie mu wyłącznie samodzielnych posiłków.\nDługotrwałe karmienie piersią musi także odbywać się za całkowitą zgodą matki. Jeśli ta ma wątpliwości, jest tym procesem zmęczona i zniechęcona, dziecko z pewnością to wyczuje, a wspólne posiłki zamienią się w przykre i nerwowe przeżycia. Zmuszanie się do podawania pokarmu zawsze negatywnie odbije się zarówno na kobiecie, jak i jej maluszku. Każda mama ma możliwość indywidualnego wyboru i słuchania własnej intuicji. Na nic nie zdadzą się dobre rady wszechwiedzących ciotek i babć, gdyż każda relacja matka-dziecko jest unikalna i niepowtarzalna - absolutnie nie należy próbować zewnętrznie na nią wpływać. Kiedy karmienie piersią płynąć będzie ze swobody wyboru, na zawsze pozostanie magicznym, godnym wspomnienia czasem wyjątkowej bliskości między kobietą i jej maluchem.\nKarmienie piersią po cesarce. Jak prawidłowo karmić dziecko po cesarskim cięciu?\nPewnie niejednokrotnie słyszałaś, że kobiety po cesarskim cięciu nie są w stanie karmić piersią swojego maluszka, gdyż w ich piersiach nie ma mleka. To oczywisty zabobon - należy pamiętać, że produkcja matczynego mleka zaczyna się wraz z 16 tygodniem ciąży. Największy sygnał dla hormonu odpowiedzialnego za wytwarzanie pokarmu, czyli prolaktyny, wysyłany jest do mózgu w momencie, kiedy z macicy usunięte zostanie łożysko. Proces ten odbywa się zarówno w porodzie operacyjnym, jak i naturalnym, stąd przekonanie, że cesarskie cięcie uniemożliwia karmienie piersią, nie ma żadnego potwierdzenia w faktycznym stanie rzeczy.\nTak czy owak, może ono jednak sprawiać pewne problemy. Ich zarzewiem jest brak kontaktu mamy i maluszka na krótko po porodzie. Cesarka odbywa się zwykle przy zastosowaniu znieczulenia ogólnego, które długo ustępuje. Niezwykle istotną, pierwszą godzinę po porodzie mama i dziecko spędzają osobno, co znacząco wpływa na odruchy małego człowieka związane z przystawianiem go do piersi. Bywa też tak, że personel podejmuje decyzję o sztucznym dokarmianiu dziecka, które trudno potem na nowo przyzwyczajać do piersi. Nie ma jednak takich problemów, których nie dałoby się rozwiązać dzięki cierpliwości i systematyczności.\nObecnie w szpitalach coraz częściej stosuje się tzw. znieczulenie przewodowe, które umożliwia pacjentkom zachowanie pełnej przytomności podczas zabiegu. Dzięki tego rodzaju znieczuleniu malucha można podać mamie natychmiast po porodzie - a w efekcie od razu go nakarmić. Musisz pamiętać, aby zaznaczyć personelowi szpitala, że na czas operacji chcesz przejmować jedynie takie leki, które nie zaszkodzą dziecku podczas karmienia piersią. Nie bój się też prosić o pomoc w pierwszych karmieniach - położna i pielęgniarki z pewnością ułatwią przystawianie dziecka do pokarmu tak, aby nie podrażnić rany na twoim brzuchu.\nJeśli noworodek nie przejawia odruchu ssania, nie zniechęcaj się. Cierpliwie przystawiaj go do piersi na każde karmienie, nawet, jeśli jest senny i nie do końca chce współpracować. Nie próbuj pomagać sobie laktatorem - organizmy matki i dziecka są tak skorelowane, że systematyczne przystawianie do piersi pozwoli w pełni uregulować laktację. Najważniejsze są chęci i odrobina uporu.\nProblemy podczas karmienia piersią. Jak poradzić sobie z brakiem pokarmu? Czym jest nawał mleczny?\nWiększość kobiet na swojej drodze do komfortowego i satysfakcjonującego karmienia piersią napotka wiele problemów, które mogą zamienić posiłki maluszka w prawdziwą batalię o sukces. Kobiety skarżą się na boleśnie pogryzione piersi, wzmożoną bądź przeciwnie - zatrzymaną laktację, albo też problemy dziecka z prawidłowym ssaniem pokarmu. Bywa, że maluch upodobał sobie konkretną pierś i odmawia jedzenia z drugiej. Niektórym paniom nieobce są także stany zapalne i obrzęki gruczołów mlecznych, co znacznie wpływa na codzienny komfort i odbiera karmieniu wszelkich znamion przyjemności. Na wszystko istnieją jednak metody i rozwiązania, a wiele spraw załatwia cierpliwość i nałożona sobie systematyczność. Oto najczęstsze problemy pojawiające się przy karmieniu piersią:\nGłodny maluszek ssie pierś, a mleka w niej jak na lekarstwo? Chce ci się płakać, bo jedyne, co możesz zrobić, to sięgnąć po butelkę i nakarmić szkraba sztucznie modyfikowanym pokarmem? Nie załamuj się i nie poddawaj! Podstawową metodą na pobudzenie laktacji jest częste przystawianie dziecka do piersi. Im częściej i dłużej stymulujesz gruczoły poprzez podawanie piersi dziecku, tym większa szansa, że mleko w końcu się pojawi. Spędzaj dużo czasu w pozycji leżącej, przytulając do siebie malucha i zapewniając mu swobodny dostęp do twojej piersi. Kiedy będzie ją ssał, zakończenia nerwowe sutka wyślą sygnał do przysadki mózgowej, która odpowiedzialna jest za wydzielanie hormonów odpowiedzialnych za produkcję pokarmu - prolaktyny i oksytocyny.\nNieocenione mogą okazać się także laktatory, czyli przyrządy służące do odciągania matczynego mleka. Na rynku występują najróżniejsze ich warianty i rodzaje - ręczne, elektryczne, wyposażone w nakładki masujące i takie, które imitują proces ssania piersi. Aby skutecznie pobudzić piersi do wydzielania mleka, należy odciągnąć je po każdym udanym karmieniu dziecka.\nNawał mleczny - jak poradzić sobie z nawałem pokarmu w pierwszych dniach karmienia piersią?\nNawał mleczny to stan fizjologiczny w którym po około 40 godzinach po porodzie w piersiach pojawia się zbyt dużo mleka. Zwykle jest zwiastunem udanej laktacji, jednakże nie jest to stan komfortowy dla matki. Piersi stają się obrzmiałe i napięte a mleko wypełnia je w nadmiarze, często samoczynnie wypływając z sutków. Jego produkcja zwiększa się ze 100 ml wytwarzanych na 24 godziny po porodzie do nawet 750 ml w czwartej dobie. Nawał mleczny z czasem ustępuje, należy jednak zadbać o to, aby dziecko sukcesywnie opróżniało piersi z pokarmu. Jeśl piersi nie będą ssane regularnie, może dojść do przepełnienia mlecznych przewodów, które prowadzi bezpośrednio do zapalenia piesi. Aby zredukować nawał pokarmu należy jak najczęściej przystawiać dziecko do karmienia (nawet 14 razy na dobę, włączając porę nocy). Ważne, aby maluch prawidłowo chwytał pierś. Aby mu w tym pomóc, tuż przed karmieniem można odciągnąć nieco mleka, co zmiękczy sutki i ułatwi dziecku ssanie. Ulgę obolałym piersiom przynoszą zimne okłady z mokrych tkanin bądź liści kapusty.\nKarmienie piersią noworodka - jak się przygotować?\nAby przygotować się do tego niezwykle istotnego etapu w życiu każdej mamy, należy pamiętać, że nic nie zrobimy lepiej, niż sama matka natura. I choć niegdyś zalecało się, aby młode mamy zapewniały swoim piersiom odpowiedni trening przed czasem karmienia, to obecnie panuje przekonanie, że nasz organizm jest w stanie samodzielnie przygotować się do tego fascynującego procesu. Dlatego też wszelkie rady głoszące, że każda mama powinna hartować brodawki poprzez masowanie ich szorstkim ręcznikiem i smarowanie oliwką, można dziś włożyć między bajki i mity. Podobnie jak zalecenie, aby od 8 miesiąca ciąży codziennie rozsmarowywać na brodawce wyciśniętą z sutków kropelkę siary (tzw. mleka pierwszego, mieszaniny białek, przeciwciał, witaminy A, chlorków i sodu, które mają kluczowe znaczenie dla rozwoju układu pokarmowego i immunologicznego u noworodka). Wszystkie te zabiegi miały służyć wzmocnieniu i uelastycznieniu skóry brodawek oraz być formą zapobiegania przed zapaleniem gruczołu sutkowego. Dziś jednak specjaliści są jednogłośni - proces udanego i niezakłóconego karmienia piersią nie zależy od wcześniejszych przygotowań. Reguluje go raczej systematyczne i poprawne przystawianie dziecka oraz nauka prawidłowego ssania. Dlatego zamiast skupiać się na płynących pocztą pantoflową poradach, lepiej od początku wdrażać właściwe nawyki karmienia zarówno u siebie, jak i swojego maluszka.\nKarmiące mamy oraz kobiety w ciąży powinny zrezygnować z palenia tytoniu natychmiast, kiedy tylko zorientują się, że w ich życiu pojawi się nowy członek rodziny. Dotyczy to także tytoniu do żucia, gum nikotynowych, tabaki a nawet popularnych w ostatnich latach E-papierosów. Substancje smoliste i nikotyna z łatwością przedostają się do mleka matki i mogą spowodować nieodwracalne szkody w organizmie naszego maluszka. Co więcej, stężenie nikotyny we krwi palaczki jest dużo mniejsze, niż jej ilość zbierająca się w mleku. Oznacza to, że paląc i karmiąc piersią, dostarczamy dziecku więcej toksycznych substancji, niż ma wpływ na nasz własny organizm.\nDo negatywnych skutków palenia papierosów podczas karmienia piersią zaliczają się między innymi:\nZmniejszenie produkcji mleka - piersi palaczek niejednokrotnie zawierają dużo mniejsze ilości mleka, niż w przypadku piersi kobiet niepalących. Oznacza to, że maluszek przestanie otrzymywać porcje pożywienia niezbędne do jego prawidłowego rozwoju. Powodem takiego stanu rzeczy jest nikotyna, która ma właściwości upośledzające wydzielanie prolaktyny - hormonu odpowiedzialnego za laktację.\nSpadek jakości mleka - mleko kobiet palących ma o 19% mniej tłuszczu, niż w przypadku matek, które całkowicie zrezygnowały z tytoniu. Ma to ogromny wpływ na prawidłowe procesy rozwojowe noworodka - dziecko charakteryzuje się mniejszą masą ciała oraz obniżonymi umiejętnościami neurorozwojowymi.\nWyjałowienie z witamin - mleko palaczek charakteryzuje się mniejszą zawartością witamin A, E oraz D3, która stanowią rodzaj niezwykle istotnych antyoksydantów\nCzęstsze kolki - według badań dzieci karmione przez palaczki dwa razy częściej zapadają na bolesne kolki. Prawdopodobną przyczyną tego stanu jest wpływ nikotyny na zwiększenie stężenia protein jelitowych. Ich nadaktywność może przekładać się na występowanie dokuczliwych skurczy popularnie nazywanych “kolką”. Może mieć to związek z tendencją, według której dzieci kobiet palących płaczą częściej niż ich karmieni mlekiem bez nikotyny rówieśnicy.\nRyzyko uszkodzeń centralnego układu nerwowego - palenie tytoniu znacznie upośledza procesy związane z transportem jodu do mleka matki. Ten niezwykle istotny makroelement ma kluczowe znaczenie dla rozwoju wewnętrznych układów organizmu maluszka. Dlatego niedobory jodu mogą objawiać się w formie uszkodzeń układu nerwowego (CUN), zaburzeniami w rozwoju układu kostnego dziecka oraz problemami z tarczycą.\nZwiększone ryzyko pojawienia się syndromów stresu oksydacyjnego - dzieci narażone na długotrwałe przebywanie w pobliżu dymu tytoniowego są bezpośrednio narażone na stres oksydacyjny. Jest to stan, w którym naturalna równowaga tlenowa organizmu zostaje zaburzona. Dzieje się to na skutek nadmiernej produkcji wolnych rodników bądź spadku aktywności antyoksydantów. Udowodnione zostało, że dym tytoniowy stanowi jedno z głównych źródeł reaktywnych form tlenu (RFT), czyli wolnych rodników odpowiedzialnych za procesy starzeniowe człowieka. Formy te zmuszają organizm do wytworzenia bariery antyoksydacyjnej, co wywołuje zaburzenie równowagi tlenowej organizmu. Negatywny wpływ wolnych rodników wywołuje szereg skutków ubocznych w postaci pęknięć chromosomów czy punktowych mutacji. Stres oksydacyjny może się wiązać również z chorobami występującymi u wcześniaków, jak dysplazja oskrzelowo-płucna bądź martwicze zapalenie jelit.\nObniżona skuteczność przeciwciał zawartych w mleku matki - system immunologiczny dziecka karmionego mlekiem matki palącej nie rozwija się prawidłowo, gdyż dostarczane mu przeciwciała tracą na swoich właściwościach obronnych pod wpływem nikotyny i innych szkodliwych substancji.\nSkrócony czas laktacji - palące matki karmiące zaznaczają, że nagminne palenie wyrobów tytoniowych znacznie skraca całkowity czas laktacji.\nPobudzenie dziecka, częsty płacz, problemy z zasypianiem - dzieci, które wraz z mlekiem matki spożywają również nikotynę i inne substancje wchodzące w skład papierosów, często dotknięte zostają ich pobudzającym działaniem. Może to wpływać na codzienne funkcjonowanie malucha, jego skłonności do częstego płaczu oraz problemy z zasypianiem. Dziecko jest marudne i zmęczone, jednak wciąż się wierci i nie chce grzecznie położyć się spać.\nZmiana smaku mleka - używki tytoniowe mogą znacząco wpłynąć na walory smakowe mleka, co może w efekcie prowadzić do problemów z przystawianiem dziecka do piersi.\nCo, gdy nie możemy się powstrzymać przed paleniem w czasie laktacji? Czy papierosy oznaczają zakończenie karmienia piersią?\nWśród lekarzy specjalistów bardzo długo trwała debata na temat wpływu papierosów na zdrowie karmionego piersią dziecka w opozycji do palenia przy maluchu karmionym sztucznymi mieszankami. Werdykt był właściwie jednoznaczny: jeśli matka nie jest w stanie zrezygnować z wyrobów tytoniowych, nie powinna przerywać karmienia naturalnego. Karmienie sztuczne połączone z biernym paleniem dziecka są w efekcie bardziej niekorzystne dla zdrowia malucha, niż pozostanie przy karmieniu naturalnym podczas palenia papierosów.\nInnymi słowy - jeśli palisz papierosy, nie rezygnuj z karmienia piersią! Zawsze powinnaś uczynić dokładnie odwrotnie, czyli na czas karmienia kompletnie odrzucić używki. Jeśli jednak nie jesteś w stanie tego zrobić, staraj się przynajmniej zastosować do kilku zasad, które pomogą zminimalizować szkodliwy wpływ palenia na rozwój twojego dziecka. Oto one:\nzmniejsz liczbę wypalanych papierosów. Najlepiej do zera;\nrozplanuj czas palenia tak, aby jak najbardziej wydłużyć czas pomiędzy papierosem a karmieniem dziecka. Badania wskazują na to, że na 95 minut po spaleniu papierosa zawartość nikotyny we krwi matki spada przynajmniej o połowę;\nnie pal wyrobów tytoniowych w obecności dziecka i zapobiegnij takiemu zachowaniu wśród innych domowników;\nnie pal papierosów w pomieszczeniach, w których przebywa dziecko - jego pokoju, wspólnej sypialni, kuchni, samochodzie\npo spaleniu papierosa zadbaj o zmianę ciuchów i dokładne mycie rąk i włosów. Dopiero wtedy możesz dalej dotykać i zajmować się dzieckiem\nuważaj również na E-papierosy - ich dokładny wpływ na matczyne mleko nie został jeszcze dokładnie zbadany.\nPomyślnie zakończyłaś ciążę a obecnie karmisz maluszka piersią. Doskonale wiesz, że nie chciałabyś teraz zapewnić dziecku młodszego rodzeństwa, w związku z czym na horyzoncie pojawia się niezwykle ważna kwestia. Jakie sposoby antykoncepcji wykorzystywać może matka karmiąca? Które z nich są całkowicie bezpieczne dla rozwijającego się organizmu dziecka, z czego należy bezwarunkowo zrezygnować i ile prawdy drzemie w stwierdzeniu, że karmienie piersią samo w sobie stanowi skuteczny rodzaj antykoncepcji?\nZaczynając od końca - pewnie niejednokrotnie słyszałaś, że jeśli karmisz piersią, nie musisz dodatkowo zabezpieczać się przed ciążą. Byłoby to niezwykle wygodne i ekonomiczne rozwiązanie, jednak tu natychmiast studzimy przedwczesny entuzjazm. Aby karmienie piersią mogło w istocie działać jak rodzaj antykoncepcji, czyli tak zwana niepłodność laktacyjna, spełnione zostać muszą następujące warunki:\nTwoje dziecko musi być karmione wyłącznie naturalną metodą. Wykluczone jest dokarmianie - nawet sporadyczne - jakimikolwiek sztucznymi mieszankami. Nie możesz też podawać dziecku wody czy herbatki.\nMaluszek musi być karmiony na żądanie - zarówno w dzień, jak i w nocy\nDziecko karmione jest regularnie i bez przerw większych, niż sześć godzin\nKarmić piersią należy przez przynajmniej 100 minut dziennie\nDziecko nie powinno korzystać ze smoczka, gdyż może to negatywnie wpłynąć na przystawianie do piersi\nZabronione jest przyjmowanie jakichkolwiek leków - mama musi być całkowicie zdrowa\nWciąż będzie się utrzymywał poporodowy brak krwawienia miesięcznego\nNaprawdę nietrudno złamać choć jeden z wymienionych warunków, co w efekcie skutkuje zwykle brakiem gwarancji zachowania antykoncepcji. Niepłodność laktacyjna związana jest z aktywnym działaniem prolaktyny - hormonu zatrzymującego procesy owulacyjne. Lekarze szacują, że wiarygodny czas niepłodności laktacyjnej utrzymuje się do około trzeciego miesiąca życia. A już z pewnością należy zrezygnować z tej rygorystycznej metody w przypadku, gdy dziecko ukończy szósty miesiąc. Wówczas mleko matki powinno być stopniowo zastępowane przez pokarmy stałe.\nAntykoncepcja zakazana przy karmieniu piersią\nW czasie laktacji zabronione jest stosowanie antykoncepcji hormonalnej, która opiera się o działanie na bazie estrogenu. Hormon ten znajduje się w większości dostępnych na rynku dwuskładnikowych tabletek antykoncepcyjnych (estro-progesteronowych). Udowodnione zostało, że leki na bazie estrogenu częściowo zatrzymują laktację, co prowadzi do konieczności sztucznego dokarmiania dziecka oraz może spowodować przedwczesne odstawienie malucha od piersi. Im szybciej po porodzie zastosuje się dwuskładnikową antykoncepcję opartą o estrogen, tym większy wpływ leków na zmniejszenie laktacji. Ponadto estrogen może zmienić skład matczynego mleka, co niekorzystnie wpływa na zdrowie malucha.\nAntykoncepcja dozwolona przy karmieniu piersią\nSposobów antykoncepcji, która nie stanowi żadnego zagrożenia dla laktacji, jest naprawdę wiele. Każda mama może wybrać spośród najróżniejszych metod - zarówno mechanicznych, jak i hormonalnych. Oto najpopularniejsze środki antykoncepcji dozwolone podczas karmienia piersią:\nDo mechanicznych metod antykoncepcji należą przede wszystkim prezerwatywy. Niezależnie, czy pokryte są środkiem plemnikobójczym, specjalnymi nawilżaczami, czy też należą do standardowych modeli, prezerwatywy nie mają żadnego wpływu na laktację i można ich używać już bezpośrednio po porodzie.\nTe zawierające progestagen mini-pigułki są uznane za bezpieczne dla laktacji. Ich działanie antykoncepcyjne opiera się na zagęszczeniu śluzu szyjki macicy oraz zmniejszeniu prawdopodobieństwa owulacji. Należy je stosować codziennie o tej samej porze.\nZastrzyk, który zapewnia systematyczne uwalnianie się hormonu odpowiedzialnego za zatrzymanie procesu owulacji. Dzięki domięśniowej formie podania omija żołądek i działa bezpośrednio na błonę śluzową macicy. Bezpieczny dla matek karmiących, jednak stosować go należy dopiero po upływie sześciu tygodni od porodu.\nWkładka domaciczna, której zadaniem jest miarowe uwalnianie progestagenu - hormonu odpowiedzialnego za zatrzymanie owulacji. Jej działanie ocenia się na 5 lat od założenia wkładki. Kobieta karmiąca może poddać się operacji założenia wkładki już na 6 tygodni po porodzie.\nZwykle wykonana z miedzi, wewnątrzmaciczna wkładka, której działanie opiera się na plemnikobójczych właściwościach jonów miedzi oraz wywoływaniu jałowego stanu zapalnego w macicy. Stan ten uniemożliwia zarodkowi zagnieżdżenie się w ścianie macicy. Wkładkę można zastosować już w szóstym tygodniu po porodzie.\nAntykoncepcji awaryjnej, czyli pigułkom stosowanym po niezabezpieczonej aktywności seksualnej, nie przypisuje się negatywnego wpływu na laktację. Część lekarzy zaznacza jednak, aby wstrzymać się z karmieniem dziecka do 36 godzin po przyjęciu tabletki na bazie octanu uliprystalu. Co więcej, należy pamiętać, że jako taka pigułka “po” nie może być zastępcą regularnych metod antykoncepcji, a jej zastosowanie powinno zdarzać się jedynie sporadycznie.\nNależy pamiętać, że każdy podejmowany podczas laktacji rodzaj antykoncepcji należy bezwzględnie skonsultować z lekarzem ginekologiem. Specjalista pomoże odpowiednio dobrać pigułki, poleci najlepsze wkładki domaciczne czy też zaproponuje stosowne alternatywy. Nie wybierajmy leków po omacku, w końcu pod uwagę musimy wziąć także dobro naszego maluszka!\nCzego jeszcze unikać podczas karmienia piersią? Czy w okresie laktacji możemy bez obaw farbować włosy i chodzić na solarium?\nWiele młodych mam zastanawia się, czy powinny unikać zabiegów pielęgnacyjne, którym poddawały się przed i podczas ciąży, takich jak choćby korzystanie z solarium czy farbowanie włosów, w okresie laktacji. Kobiety często nie wiedzą, czy nie będzie to miało negatywnego wpływu na pokarm, a przez to także na dziecko. Czy sesja w solarium wpłynie na jakość pokarmu? I czy sztuczne substancje zawarte w tradycyjnych farbach do włosów mogą przedostać się do naszego organizmu, a z niego poprzez pokarm również do organizmu maluszka? Odpowiadamy!\nSolarium nie ma negatywnego wpływu ani na jakość, ani na skład pokarmu. Podobnie jak opalanie, może jednak wywołać poparzenia skóry piersi i wrażliwej skóry sutków, przez co karmienie stanie się bardzo bolesne, a czasem wręcz niemożliwe. Jeżeli jednak korzystamy z solarium regularnie i dobrze wiemy, jak nasza skóra reaguje na działanie tego typu promieniowania, karmienie piersią nie jest jednoznacznym powodem do zrezygnowania z zabiegów. Zawsze możemy także okryć piersi lub przynajmniej sutki i zabezpieczyć je w ten sposób przed ewentualnymi poparzeniami.\nCzy podczas okresu oraz ciąży możemy nadal karmić piersią?\nDo innych ważnych pytań zadawanych przez młode mamy należą te dotyczące karmienia piersią podczas okresu oraz ciąży. Czy w czasie miesiączku powinnyśmy unikać karmienia lub zachować jakieś szczególne środki ostrożności? Czy nadal będziemy mogły karmić piersią pierwsze dziecko, jeżeli w krótkim czasie po porodzie zajdziemy w kolejną ciążę? Jak postępować w takich przypadkach?\nPodczas karmienia dziecka wyłącznie piersią nie musimy martwić się okresem przez przynajmniej pierwsze dziewięć miesięcy życia dziecka. U kobiet, które decydują się na naturalne karmienie piersią w dzień i w nocy oraz nie korzystają z pomocy laktatorów i innych urządzeń, miesiączka wraca bowiem dopiero po upływie od 9 do 18 miesięcy od porodu. Istotne jest tu także niestosowanie hormonalnych środków antykoncepcyjnych oraz innych substancji, które mogą mieć wpływ na gospodarkę hormonalną naszego organizmu. W niektórych przypadkach zdarza się, że okres pojawia się dopiero po dwóch latach. Jest to całkowicie naturalne i nie stanowi żadnych powodów do obaw.\nU kobiet decydujących się na karmienie zarówno piersią, jak i dodatkowymi mieszankami, okres może pojawić się już po około 2-3 miesiącach od porodu. Wpływa na to fakt, że nawet dodanie jednego posiłku innego niż mleko matki znacznie skraca czas i częstotliwość stymulacji sutka przez dziecko. U niektórych kobiet również w tym przypadku miesiączka może pojawić się o wiele później, nawet dopiero w momencie, kiedy dziecko całkowicie przejdzie na inne pokarmy.\nCo jednak zrobić, gdy podczas karmienia piersią dostaniemy okres? Czy należy wówczas unikać karmienia? Absolutnie nie! Co prawda podczas okresu może zmienić się smak mleka, a jego ilość może wydawać się zmniejszona przez utrudniony wypływ, spowodowany miesiączką bądź związaną z nią opuchlizną piersi. Piersi mogą być też tkliwe, a wręcz obolałe, co niektórym młodym mamom może przysparzać poważnego dyskomfortu podczas karmienia. Nie zmienia się jednak skład ani jakość mleka, które nadal zawiera wszystkie potrzebne dziecku wartości odżywcze. Średnio po upływie trzech pierwszych dni okresu ilość mleka powraca do normy, a bolesność piersi ustępuje. Niektóre dzieci wydają się wówczas potrzebować znacznie więcej pokarmu, co jednak spowodowane jest wyłącznie trudnościami z „dostaniem się” do niego podczas początkowych dni miesiączki. Aby problemy związane z mniejszą produkcją mleka w czasie okresu nie były dla małego człowieka aż tak uciążliwe, warto zdecydować się na wprowadzenie do naszej diety suplementów zawierające wapń i magnez. Stosowanie środków zawierających te pierwiastki od połowy cyklu do trzeciego dnia okresu pomoże nam zapewnić maluszkowi maksymalny komfort i pozwoli nam efektywnie karmić piersią nawet podczas miesiączki.\nWokół tego tematu narosło zaskakująco wiele kontrowersji i opinii, które możemy nazwać wręcz legendami. Wiele z nich wiąże się z bezgraniczną wiarą niektórych kobiet oraz – o dziwo! – lekarzy w niepłodność laktacyjną. Według jednej z teorii, natura powinna bowiem zadbać o to, że nie zajdziemy w ciążę przez cały okres karmienia. Wiemy jednak, że karmienie piersią nie jest niezawodną metodą antykoncepcji, w związku z czym zdarzają się ciąże u matek karmiących. Jednocześnie zajście w kolejną ciążę nie musi wiązać się z natychmiastowym odstawieniem poprzedniego dziecka od piersi! W przypadku niezagrożonej ciąży u zdrowej kobiety absolutnie nie ma potrzeby szybkiego odzwyczajania maluszka od piersi. Możemy z powodzeniem karmić przez cały okres ciąży, a nawet później, po narodzinach kolejnego członka rodziny. Natura zadbała bowiem o to, aby pokarmu wystarczyło dla dwójki, a nawet dla trójki urodzonych w krótkich odstępach czasu dzieci. Podczas ciąży może jednak ulec zmianie ilość oraz smak mleka. Zachodzące zmiany hormonalne wywołują bowiem podobne efekty jak w przypadku wystąpienia okresu. Mleko nadal będzie jednak odpowiedniej jakości i zapewni dziecku wszystkie wymagane substancje odżywcze.\nPamiętajmy, że decyzja o karmieniu dziecka podczas kolejnej ciąży powinna zależeć przede wszystkim od zdrowia i samopoczucia kobiety. Niektóre młode mamy mogą bowiem czuć się po prostu zbyt zmęczone lub zbyt obolałe z powodu ciąży, a początkowe mdłości czy pojawiające się później bóle kręgosłupa będą wywoływać u nich ogromny dyskomfort związany z karmieniem. Na odstawienie dziecka od piersi może także mieć wpływ znaczna bolesność piersi związana z ciążą. Z medycznego punktu widzenia decyzję o kontynuowaniu karmienia należy skonsultować z lekarzem w przypadku wystąpienia silnych skurczów, krwawienia lub plamienia, a także zagrożenia ciąży spowodowanego nieprawidłowościami w łożysku, skróconą szyjką macicy oraz historią wcześniejszych poronień z nieznanych przyczyn. Wówczas należy bowiem zadbać nie tylko o zdrowie pierwszego dziecka, lecz także mieć na uwadze bezpieczeństwo mamy i rozwijającego się w jej łonie płodu.


Alergologia – niemowlę czy starzec? – Strona 7 – Alergia\n23/12/2015 28/03/2016 admin\nImmunologia znała już wtedy pojęcia szczepień ochronnych i dlatego można było sądzić, że powtórne wstrzyknięcie uodporni zwierzę na jad. Tak się jednak nie stało. Nie nastąpiło to, co immunolodzy nazywają profilaksją — ochroną, wystąpił stan odwrotny, który Richet nazwał anafilaksją — brak ochrony.\nW 1890 r. skromny lekarz z Wolsztyna Robert Koch opracował próbę, u podstaw której leżą zjawiska nadwrażliwości na swoiste substancje. Była to skórna próba tuberkulinowa, wykrywająca nadwrażliwość na wytwory prątka gruźlicy — tuberkulinę. Richet uznawał i doceniał wielkie odkrycie Kocha, czemu daje wyraz w swych pamiętnikach.\nRichet pracował z substancjami toksycznymi, dlatego też udawało mu się uzyskać objawy anafilaktyczne u psów, które nie są wrażliwe na uczulenia. Maurice Arthus zaś wykazał objawy anafilaktyczne za pomocą substancji nieszkodliwej, jaką jest surowica końska (1903 r.). Wywołał on anafilaksję ogólną po ponownym dożylnym wstrzyknięciu królikowi surowicy końskiej; wstrząs powstawał niezależnie od tego, czy pierwsze wstrzyknięcie wykonano podskórnie, dożylnie czy dootrzewnowo. Po następnych podskórnych wstrzyknięciach surowicy w to samo miejsce (wstrzyknięć dokonywano co 6 dni) czwarte wstrzyknięcie wywoływało burzliwy odczyn miejscowy w postaci obrzęku, zaczerwienienia i martwicy. Arthus nazwał to anafilaksją miejscową. Współcześni mu nadali temu odczynowi nazwę „zjawiska Arthusa”.\nW laboratorium Teobalda Smitha w Stanach Zjednoczonych przy pracach nad miareczkowaniem surowic odpornościowych obserwowano u świnek morskich objawy wstrząsu przy powtórnym wstrzyknięciu surowicy (1905 r.). Jeden ze współpracowników wielkiego uczonego, Otto, nazwał te zjawiska „objawem Teobalda Smitha”, wprowadzając to pojęcie na łamy niemieckiej prasy fachowej. Sławny amerykański alergolog Bret Ratner przypuszcza, że niemiecki badacz Otto nie mógł nie wiedzieć o pracach Francuzów — Richeta i Arthusa, lecz wolał przypisać autorstwo nowego pojęcia Amerykaninowi Smithowi. „Objaw Teobalda Smitha” długo błąkał się wśród terminów alergologii. Zasługą Smitha jest jednak to, że zwrócił uwagę na świnkę morską, która, będąc niezwykle podatna na uczulenie, stała się podstawowym zwierzęciem doświadczalnym w badaniach nad anafilaksją. Powstały teoretyczne podwaliny nowej dziedziny wiedzy.


Kaczyński: wyrzuceni po madryckiej delegacji posłowie PiS nie wrócą na łono partii - GazetaPrawna.pl - biznes, podatki, prawo, finanse, wiadomości, praca -\ngazetaprawna.plKaczyński: wyrzuceni po madryckiej delegacji posłowie PiS nie wrócą na łono partii\nKaczyński: wyrzuceni po madryckiej delegacji posłowie PiS nie wrócą na łono partii\n12.12.2014, 13:15; Aktualizacja: 12.12.2014, 14:19\nJarosław Kaczyński powiedział, że wyrzuceni po madryckiej delegacji posłowie PiS nie wrócą na łono partii. Prezes Prawa i Sprawiedliwości powiedział w radiowej Jedynce, że zapewnienia o ich niewinności nie przekonały go.\nAdam Hofman, Mariusz Antoni Kamiński i Adam Rogacki twierdzą, że działali zgodnie z prawem, obyczajem parlamentarnym i powszechnie przyjętymi zasadami.\nMimo tych tłumaczeń prezes Kaczyński nie zamierza przywracać ich do PiS "w żadnej przewidywalnej przyszłości".Szef Prawa i Sprawiedliwości mówi, że na sprawę można by spojrzeć inaczej, gdyby trójka posłów od początku podawała taką argumentację jak teraz. Poprzednio mówili jednak co innego - mówił gość Jedynki.\nKaczyński wierzy Kwaśniewskiemu i Millerowi: mogli nie wiedzieć o więzieniach CIA »\n"Marsz w Obronie Demokracji i Wolności Mediów". Mastalerek: na członków komitetu była nagonka »\nW listopadzie Adam Hofman, Mariusz Antoni Kamiński i Adam Rogacki zostali wykluczeni z Prawa i Sprawiedliwości za pobranie z sejmowej kasy pieniędzy na podróż samochodami, choć do stolicy Hiszpanii ostatecznie udali się tanimi liniami lotniczymi.\nNiesiołowski: Mówienie o aferze jest nadużyciem\nPiS o marszu: Będzie pokojowy. Jako partia pełnimy rolę techniczną\nKaczyński: Wybory były jednak sfałszowane\n"Marsz w Obronie Demokracji i Wolności Mediów". Kaczyński: To jest marsz dla Polski\nkrytyk J.K.(2014-12-13 12:46) Zgłoś naruszenie 00\n" inaczej można spojrzeć...".\nUważam, że w niezbyt dalekiej przyszłości Jarosław Kaczyński przywróci ich do łask.\nTo stanie się przypuszczalnie przed wyborami. Możliwe, że na taką okazję załapie się b. europoseł Jacek Kurski.\nStawiam; 7 : 10, można nawet wyżej. ( ):


Hotel — pobyt uprzyjemni spa, a w pobliżu znajduje się Centrum handlowe S'hemall\nApartament luksusowy typu Suite, Łóżko king i sofa, wanna z hydromasażem - Widok z pokoju\n1 - Azuu Hotel, Antalya, Basen odkryty\n2 - Azuu Hotel, Antalya, Basen\n3 - Azuu Hotel, Antalya, Basen\n4 - Azuu Hotel, Antalya, Pokój dwuosobowy z 1 lub 2 łóżkami typu Deluxe, Pokój\n5 - Azuu Hotel, Antalya, Apartament typu Junior Studio, Pokój\n6 - Azuu Hotel, Antalya, Pokój dwuosobowy, standardowy, Łóżko podwójne, Widok z pokoju\n7 - Azuu Hotel, Antalya, Pokój dwuosobowy z 1 lub 2 łóżkami typu Deluxe, Pokój\n8 - Azuu Hotel, Antalya, Apartament luksusowy typu Suite, Łóżko king i sofa, wanna z hydromasażem, Widok z pokoju\n9 - Azuu Hotel, Antalya, Pokój rodzinny, Łazienka\n10 - Azuu Hotel, Antalya, Pokój standardowy, Łóżko podwójne, dla palących, Łazienka\n11 - Azuu Hotel, Antalya, Z zewnątrz\n12 - Azuu Hotel, Antalya, Bar hotelowy\n13 - Azuu Hotel, Antalya, Restauracje\n17 - Azuu Hotel, Antalya, Recepcja\n18 - Azuu Hotel, Antalya, Biurko concierge\n19 - Azuu Hotel, Antalya, Infrastruktura wewnętrzna hotelu\n20 - Azuu Hotel, Antalya, Apartament typu Junior Studio, Z widokiem na miasto\n21 - Azuu Hotel, Antalya, Pokój dwuosobowy, standardowy, Łóżko podwójne, Pokój\n22 - Azuu Hotel, Antalya, Pokój dwuosobowy, standardowy, Łóżko podwójne, Pokój\n23 - Azuu Hotel, Antalya, Pokój rodzinny, Pokój\n24 - Azuu Hotel, Antalya, Apartament typu Junior Studio, Pokój\n25 - Azuu Hotel, Antalya, Apartament luksusowy typu Suite, Łóżko king i sofa, wanna z hydromasażem, Pokój\n26 - Azuu Hotel, Antalya, Pokój standardowy, Łóżko podwójne, dla palących, Łazienka\n28 - Azuu Hotel, Antalya, Apartament luksusowy typu Suite, Łóżko king i sofa, wanna z hydromasażem, Pokój\n29 - Azuu Hotel, Antalya, Pokój Deluxe, Łóżko queen, dla palących, Pokój\n30 - Azuu Hotel, Antalya, Pokój standardowy, Łóżko podwójne, dla palących, Pokój\n31 - Azuu Hotel, Antalya, Pokój Deluxe, Łóżko queen, dla palących, Pokój\n32 - Azuu Hotel, Antalya, Apartament typu Junior Studio, Pokój\n33 - Azuu Hotel, Antalya, Pokój rodzinny, Pokój\n34 - Azuu Hotel, Antalya, Pokój dwuosobowy z 1 lub 2 łóżkami typu Deluxe, Pokój\n35 - Azuu Hotel, Antalya, Pokój rodzinny, Pokój\n36 - Azuu Hotel, Antalya, Pokój dwuosobowy, standardowy, Łóżko podwójne, Pokój\n37 - Azuu Hotel, Antalya, Apartament luksusowy typu Suite, Łóżko king i sofa, wanna z hydromasażem, Pokój\n38 - Azuu Hotel, Antalya, Pokój rodzinny, Widok z pokoju\n39 - Azuu Hotel, Antalya, Pokój dwuosobowy, standardowy, Łóżko podwójne, Pokój\nCentrum handlowe S'hemall (28 minut spaceru)\nJolly Joker Antalya (7 minut spaceru)\nCentrum handlowe Terra City (13 minut spaceru)\nDolne wodospady Düden (20 minut spaceru)\nCentrum medyczne Medicalpark Antalya Hastane Kompleksi (28 minut spaceru)\nKorsan koyu (28 minut spaceru)\nCentrum handlowe Laura (30 minut spaceru)\nPlaża BLM Beach (32 minut spaceru)\nPlaża w Lara (4,8 km)\nW pobliżu Azuu Hotel\nAntalya (AYT-Międzynarodowy port lotniczy Antalya) 16 minut samochodem\nDodatkowe informacje dotyczące Azuu Hotel\nAzuu Hotel — często zadawane pytania\nCzy obiekt Azuu Hotel umożliwia bezpłatne anulowanie rezerwacji i pełny zwrot kosztów?\nTak, w obiekcie Azuu Hotel można za pośrednictwem naszych stron zarezerwować pokój i bezpłatnie anulować tę rezerwację z pełnym zwrotem kosztów, o ile prośba o anulowanie zostanie przesłana na kilka dni przed datą zameldowania. Należy zapoznać się z zasadami i warunkami anulowania podanymi w regulaminie obiektu.\nJakie procedury utrzymania czystości i zachowania higieny stosuje się obecnie w obiekcie Azuu Hotel?\nCzy Azuu Hotel zapewnia miejsce parkingowe?\nCzy Azuu Hotel to obiekt z basenem?\nCzy Azuu Hotel akceptuje zwierzęta?\nJakie godziny zameldowania i wymeldowania ma Azuu Hotel?\nCzy Azuu Hotel ma restaurację lub czy są jakieś restauracje w pobliżu?\nTak, w obiekcie jest restauracja. W pobliżu znajdują się takie restauracje jak Zaruri (3 min pieszo), Turgay Et Lokantası (3 min pieszo) i KAİSON SUSHİ (4 min pieszo).\nJak można spędzić czas w obiekcie Azuu Hotel i w jego pobliżu?\nW obiekcie Azuu Hotel są spa oraz basen odkryty, a także łaźnia turecka.\nBahadir, trWyjazd biznesowy: 1 nocleg\nCatharina, nlWyjazd z przyjaciółmi: 1 nocleg\nUZ, frWycieczka rodzinna: 2 noclegi,\nJan-Hinnerk, deromantyczny wypad: 5 noclegów,\nSerkan Sinan, trPodróż: 1 nocleg,\nAleksandr, ruWyjazd biznesowy: 1 nocleg\nIlia, ruWyjazd z przyjaciółmi: 4 noclegi