Hiukkasen radioaktiivista jodia ulkoilmassa - STUK\nnull Hiukkasen radioaktiivista jodia ulkoilmassa\nHiukkasen radioaktiivista jodia ulkoilmassa\n12.3.2021 klo 14:04\nSäteilyturvakeskuksen Helsingin mittausasemalla havaittiin helmikuun 22. - 23. kerätyssä ulkoilmanäytteessä radioaktiivista jodia. Jodin isotooppia 131 oli 3,0 mikrobecquerelia kuutiometrissä ilmaa.\nMitattu jodipitoisuus on hyvin pieni ja ihmisten ja ympäristön turvallisuuden kannalta merkityksetön.\nSTUK mittaa ulkoilman radioaktiivisten aineiden pitoisuuksia kahdeksalla paikkakunnalla Suomessa. Tulokset ovat nähtävillä STUKin nettisivuilla.\nJodi-131:tä käytetään yleisesti lääketieteessä kilpirauhasen liikatoiminnan ja kilpirauhassyövän hoidossa ja sitä valmistetaan monissa maissa eri puolilla maapalloa.


Tiimiakatemia | Esseepankki » Nettimarkkinoinnin karttakirja\nKategoriat: 6. Markkinointi, 6.2. Myynnin ja markkinointiviestinnän taidot ja työkalut, 6.6. Markkinoinnin käsikirjat projekteihin, 6.7. Sosiaalinen media ja markkinointi\nMarkkinointi on muuttunut.\nMarkkinointi on yli sadan vuoden ajan perustunut yksisuuntaiseen viestintään, jossa markkinoija viestii ja vastaanottajan toivotaan kuuntelevan. Viestejä on yritetty sijoittaa sellaisiin paikkoihin, joissa oikea vastaanottaja voisi liikkua, ja toivottu positiivista vaikutusta. Tämä ei kuitenkaan enää riitä. Asiakkaita pommitetaan jatkuvasti kasvavalla markkinointiviestien määrällä, mikä on johtanut siihen, että asiakkaista on tullut monin tavoin immuuneja markkinointiviestinnälle. Erottautuminen on entistä hankalampaa.\nViimeisen vuosikymmenen aikana internetistä on tullut merkittävä osa elämäämme, ja se viekin nykyisin suurimman osan aktiivisen väestön ajasta. Internetiä käytetään uutismediana, viihteen lähteenä ja aktiivisena tiedonhaun välineenä. Markkinoinnin kannalta tämä on suuri mahdollisuus, vaikkakin myös uhka.\nTehokkainta markkinointia verkossa syntyy käyttämällä niitä välineitä, jotka ovat syntyneetkin verkossa. Näiden välineiden hyödyntämisessä tarvitaan myös hieman uudenlaista markkinointiajattelua. Internetissä asiakkaan keskeyttäminen ei enää riitä, huomio täytyy ansaita. Asiakas vaatii mielenkiintoista sisältöä, joka viihdyttää ja auttaa ratkaisemaan ongelman. Perinteinen massamediamarkkinoinnin tapa, jossa viestiä taotaan asiakkaan päähän lekan avulla, ei enää toimi. Asiakkaan on tahdottava käyttää verkosta lukemaansa sisältöä.\nVerkossa on tärkeää olla helposti oikea-aikaisesti löydettävissä\nItselleni käsite hakukoneoptimointi on ollut pitkään melko vieras. Hakukoneoptimointi kaikessa yksinkertaisuudessaan tarkoittaa algoritmien käyttöä sivustolla, jotta google löytää sivun helpommin. Eli jos käytämme onnistuneesti hakukoneoptimointia Bisneran sivuilla sanalle ”Messuapu”, ja asiakas kirjoittaa saman sanan vaikkapa Googleen, on meidän sivumme hakutuloksien alkupäässä. Hakukonenäkyvyyttä auttaa myös se, jos sivustollemme on linkkejä muilla sivuilla. Kirjassa hakukoneoptimoinnin tekeminen on selitetty niin, että jopa minä voisin uskaltaa lähteä kokeilemaan. Verkkomainonnan ylitarjonta ja asiakkaiden kiireisyys ohjaavat yhä useamman etsimään haluamaansa palvelua hakukoneen avulla. Hakukoneoptimointi on siis tärkeä osa yrityksen toimivaa verkkomarkkinointia, jota ei kannata unohtaa.\nVerkkomarkkinoinnin hyvä puoli on se, että tuloksia on helppo mitata, kun asiakkaan liikkeet verkossa voidaan jäljittää hyvinkin tarkasti. Näin markkinoinnin suora kytkentä liiketoiminnan tavoitteisiin ja tuloksellisuuteen korostuvat. Vaikka verkkomarkkinoinnilta siis vaaditaan enemmän, on siinä myös paljon mahdollisuuksia. Klikkauksien, jakojen ja sivustolla vietetyn ajan seurannan perusteella voidaan helposti kokeilla mitkä asiat toimivat, ja tehdä nopeasti tarvittavat korjausliikkeet.\n5 sekuntia on aika, jossa verkkosivustolla vieraileva asiakas muodostaa siitä mielikuvan. Asiakkaan saaman hyödyn esiintuominen jo etusivulla on siis ensisijaisen tärkeää. ”Me ollaan Yritys X ja meidät on perustettu vuonna kivihakku…” on esittelyteksti, jota edelleen valitettavan usein näkee yritysten verkkosivuilla ensimmäiseksi. Ketä kiinnostaa?\nTiimiakatemialaisten yritysten sivuja tarkastellessani huomasin, että monella meistäkin oman tiimin esittely ja projekteista kertominen on hallitseva tekijä verkkosivuilla. Kyllähän projektit ovat kiinnostavia ja niistäkin kannattaa ehdottomasti mainita, kuten myös suosittelijoista. Jos kuitenkin mietin itseni vaikka asiakas Anssin asemaan, joka avaa netin koska tarvitsee firmalleen uudet mainokset; Anssi menee Googleen ja kirjoittaa hakukenttään ”mainostuotanto Jyväskylä”. Yksikään Tiimiakatemian tiimiyritys ei ole vielä viidennelläkään sivulla (vaikka taitoa varmasti löytyisi), siitä eteenpäin en jaksa edes selata. Ja jos Anssi kuitenkin vahingossa sattuisi päätymään jonkun tiimiyrityksen kotisivuille, saisi hän sieltäkin tovin etsiä haluamaansa palvelua.\nKieltämättä on vaikeampi kohdistaa markkinointia tarkasti kun tarjottavia palveluita on monia. Tämä ei kuitenkaan estä tarjottavien palveluiden tuotteistamista ja hakukonelöydettävyyden parantamista, onhan esimerkiksi mainos- tai catering-alan yritykselläkin monta palvelua tarjolla.\nSosiaalisessa mediassa ovat kaikki, ja siellä vietetään pitkiäkin aikoja, sillä se on aina mukana. On siis luonnollista, että myös yrityksen kannattaa olla siellä. Sosiaalinen media mahdollistaa muihin markkinointikeinoihin verrattuna aivan uudenlaisen toimintaympäristön asiakassuhteiden luomiseen ja hoitamiseen.\nSosiaalisessa mediassa myös markkinoinnin kohdistaminen on helppoa. Esimerkiksi Facebook kerää jokaisesta käyttäjästään valtavan määrän tietoa, jonka perusteella mainokset voi kohdentaa vaikkapa iän, harrastusten, asuinpaikan, ammatin, kiinnostusten kohteiden ja monen muun tekijän perusteella sopivalle kohderyhmälle. Sosiaalinen mediakin kuitenkin muuttuu jatkuvasti trendien ja uusien palveluiden syntyessä. Ei kannata siis laskea yrityksen markkinointia Facebookin tilapäivitysten varaan, vaan pysyä ajan hermoilla.\nTärkein sosiaalisen median piirre markkinointikeinona on juurikin sen moninaisuus ja vuorovaikutteisuus. Pienikin julkaistu sisältö voi käynnistää reaaliaikaisen keskustelun. Twitter on hyvä esimerkki aktiivisesta kanavasta jossa on oiva mahdollisuus osallistaa asiakkaita markkinointiin. Osallistaminen taas lisää luonnollisesti asiakkaan kiinnostusta yritystä kohtaan.\nOlen tänä keväänä ylläpitänyt erään hoiva-alan yrityksen Facebook – sivua, mikä on osoittautunut paljon haastavammaksi kun olisin osannut ennalta kuvitella. Yrityksen kohderyhmä ei ole helpoimmasta päästä: puolet kohderyhmästä (iäkkäät ihmiset) ei ole sosiaalisessa mediassa tai osaa käyttää sitä, toinen puoli (erityislasten vanhemmat) ei halua tehdä itsestään numeroa. Hoiva-alakin oli minulle ennalta vieras. Siitäkin huolimatta kuvittelin, että Facebook-markkinointi tulisi olemaan melko helppoa.\nEniten minut yllätti aika, jonka jo pelkästään Facebook-markkinointiin saa kulumaan, jos siihen haluaa panostaa. Taustatyötä, kuten hoiva-alaan tutustumista ja alan julkaisujen metsästämistä verkosta, asettumista kohderyhmän saappaisiin, kuvankäsittelyä mainoskuvia varten, ja tuotteisiin tutustumista sai tehdä hyvinkin paljon, enkä silti tehnyt sitä riittävästi.\nRyhtyäkseen hyväksi Some-markkinoijaksi onkin oikeastaan oltava valmis muuttamaan elämäntapojaan. Aamu alkaa uutisten selailulla verkosta; onko jotain jakamisen arvoista tapahtumassa tänään? Erilaisissa alan tilaisuuksissa ollessaan puolet keskittymisestä menee Twitterin parissa, jossa tilaisuuden sisällöstä keskustellaan kiivaasti. Koko ajan on oltava hereillä. Tämä olikin minulle ehkä suurin oivallus, sillä olen pyrkinyt välttämään jatkuvaa kännykän näpräystä eikä oma somenikaan ole ollut kovin aktiivinen.\nMarkkinointi sosiaalisessa mediassa on virtuaalisten suhteiden luomista ja ylläpitämistä\nToinen juttu, minkä opin Some-markkinoinnista oli se, että lukijan on saatava lukemastaan sisällöstä jotain irti. Asiakassuhteen, eli tykkää tai seuraa-napin painalluksen saavuttamiseksi on oltava valmis antamaan jotain. Kissavideoita katsellaan koska ne ovat hauskoja, uutisia luetaan jotta pysytään ajan tasalla. Mitä asiakkaat voivat sitten saada yritykseltä sosiaalisessa mediassa? Erilaiset arvonnat ja somen kautta jaettavat erikoisalennukset ovat yksi klassinen esimerkki, mutta näillä voidaan kalastella myyntiä vasta sen jälkeen kun asiakassuhde on jo ansaittu. Jo päivittäisistä tilapäivityksistä pitäisi asiakkaan saada jotain. Sosiaalisessa mediassa voi esimerkiksi aloittaa keskustelun, johon lukija haluaa osallistua. Lisäksi voi jakaa jotain, vaikkapa vinkkejä, hyviä tekstejä, mielenkiintoisia tapahtumia, jotain jakamisen arvoista. Jaettavat videot ja hyödylliset linkit ovat nyt selkeästi nousussa.\nMarkkinointi kiinnostaa minua suuresti, ja koska tärkeä osa siitä tapahtuu nykyään verkossa, haluan oppia verkkomarkkinoinnista vielä paljon. Ensimmäinen askel on perehtyä hieman tekniikkaan, mihin sainkin karttakirjasta hyviä ohjeita. Eli miten videot, kuvat ja tekstit ylipäätään lisätään verkkosivuille. Miten hakukoneoptimoinnin saa onnistumaan. Muita asioita joita aion opetella:\nSomen aktiivisempi käyttö: Aion aloittaa heti kesällä omasta, henkilökohtaisesta sosiaalisesta mediastani. Sen käyttö ja aktiivinen päivittäminen pitää ottaa osaksi vuorokausirytmiä, jotta siitä tulee tottumus. Myös tärkeimmät uutiset aion jatkossa lukea verkosta joka aamu.\nBenchmarkkaus: Yrityksen Facebookkia ylläpitäessäni olen tutkinut jonkun verran muiden yritysten sosiaalisen median sivustoja ja verkkosivuja. Näiltä on helppo seurata, minkälaiset jutut toimivat ja mitkä eivät. Minkätyyppiset julkaisut saavat eniten tykkäyksiä tai kommentteja. Tätä aion harrastaa aktiivisemmin jatkossakin.\nVideoiden teko: Videot ovat viime aikoina nousseet hitiksi verkkomarkkinoinnissa. Videoklippejä on paljon vaivattomampi ja hauskempi seurata kuin tekstiä ja niitä voikin jakaa nykyisin jo melkein mihin vain. Kesällä aloitammekin Ellan kanssa Bisneran oman VLOGIN kuvaamisen, jossa esittelemme pätkiä tekemistämme projekteista, kommentteja asiakkailta, oppeja ja muuta ajankohtaista. VLOGIA jaamme Bisneran ja Tiimiakatemian somessa, Bisneran verkkosivuilla ja lähetämme asiaikkaille sähköpostitse.\nBisneran asiakaslupaus: Minkälaista arvoa voimme tuottaa asiakkaalle? Kuten sanottu, asiakkaan saama hyöty pitää tulla selkeästi esille yrityksen verkkosivuilla. Pohdimme kevään synnytyksessä asiakaslupaustamme ja tulimme siihen tulokseen, että ”the new era of business” sloganiamme pitää vielä vähän selkeyttää ulospäin. Aloitamme tarjoamiemme palveluiden (sisällöntuottaminen, mainostuotanto, messuapu, ulkoinen markkinointipäällikkö, ääniharava, nettisivujen teko, muksuviikot) tuotteistamisesta. Paketoimme syksyllä siis jokaisen pieneen houkuttelevaan pakettiin valmiiksi hinnoiteltuna, ja lyömme verkkosivuillemme. Jokaisen kohdalla, myyntitekstiä suunnitellessamme mietimme, miksi asiakas valitsisi juuri meidät? Mitä me teemme paremmin, new era-maisemmin kuin muut? Lisäksi teemme jokaisesta meistä pienen henkilökuvauksen verkkosivuillemme ja sosiaaliseen mediaan. VLOGIIN pyydämme kommentteja asiakkailtamme ja esittelemme videon muodossa toteuttamiamme projekteja.\nNämä nähdessään asiakas tietää jo melko hyvin verkkosivujamme selaillessa, millainen porukka olemme ja mitä voimme tarjota. Tämän jälkeen meidän onkin aika jakaa sosiaalisessa mediassa sisältöä, jota asiakas voi käyttää. oppeja saamistamme projekteista, mielenkiintoista luettavaa, kuten yrittämiseen liittyviä julkaisuja ja kirjaesitelmiä, alan tapahtumia ja uutisia. Tärkeintä on, että verkkosivujemme ja sosiaalisen median sisällössä on siis muutakin kuin ”Mememe”-sisältöä.\nVerkkomarkkinointia on tärkeää kehittää jatkuvasti, johon auttaa markkinoinnin toimivuuden mittaaminen ja analysoiminen. Kirjassa oli esitelty muutamia web-analytiikka ohjelmia joilla mittaaminen tuntui olevan melkoisen helppoa. Käytännössä ohjelma (esimerkiksi Google Analytics) asennetaan sivustolle, ja se hoitaa mittaamisen puolestasi. Tämän haluan ehdottomasti myös meidän sivuille, markkinoinnin toimivuuden mittaaminen kun on yhtä tärkeää kun vaikkapa palautteen pyytäminen tehdystä työstä, ellei jopa tärkeämpää.\nKirjassa oli muutenkin selitetty hyvin yksinkertaisella ja helpolla tavalla lähes kaikki työkalut mitä verkkomarkkinoinnissa voi tarvita. Kirja soveltuu mielestäni erinomaisesti myös vasta-alkajille, koska kaikki on selitetty yksinkertaisesti ja alusta alkaen. Asiaa oli hyvin paljon, ja joudunkin varmaan käyttämään kirjaa oppaana uudestaan syksyllä, kun käynnistämme kaikki suunnittelemamme parannukset Bisneran verkkopalveluissa. Hyvä kirja, suosittelen!\nTagit: bisnera, theneweraofbusiness


SAS lentoyhtiön palkkapolitiikka ihmetyttää | Halvat Lennot .fi\nSAS lentoyhtiön palkkapolitiikka ihmetyttää\nLennot: SAS, Uutiset\nTaloudellisissa vaikeuksissa kamppaileva lentoyhtiö SAS julkisti viime viikolla puolivuotistuloksensa sekä vaati henkilöstönsä palkkoihin 10 – 20 prosentin alennuksia.\nLentoyhtiön palveluksessa on lentäjiä ja matkustamohenkilökuntaa Tanskasta, Norjasta ja Ruotsista.\nTekniikka&Talous-lehden mukaan yhtiön palkkalistoilla olevien tilipussi vaihtelee sen mukaan mistä maasta työtekijät ovat peräisin.\nTanskalaiset lentäjät tienaavat 125 000 kruunua kuukausittain, kun ruotsalaisen lentäjän tili on 95 000 kruunua.\nTähän väliin sijoittuvat norjalaiset lentäjät, joiden palkka on 105 000 kruunua kuukaudessa.\nMatkustamohenkilökunnan palkoissa on nähtävillä sama linja – eniten tienaavat tanskalaiset lentoemännät ja stuertit, noin 45 000 kruunua kuukausittain, kun ruotsalaisen kollegan tili jää 30 000 kruunuun.\nSAS:n toimitusjohtaja Mats Jansson vaatii henkilöstön palkkojen ja eläkkeiden laskua nykyiseen kilpailutilanteeseen soveltuviksi, mutta on saanut ammattiyhdistyksiltä toistaiseksi kieltävän vastauksen.\nSAS lentoyhtiö on Star Alliance-järjestön jäsen ja lentää Helsingistä suorat lennot Kööpenhaminaan ja tukholmaan, joista hyvät jatkoyhteydet molemmista.


Uutiset – Sivu 3510 – KaaosZine\nKaksi Liferuiner jäsentä pidätetty\n06.05.2008 Teemu Hakala\nLiferuiner laulaja Danny Surjanac sekä rumpali Shane Tyrer pidätettiin viikonloppuna Torontossa vandalismista epäiltyinä. Pidätys tapahtui bändin juuri alkaneella 43-kaupunkia sisältävällä kiertueella. Voit lukea lisää aiheesta täällä.\nThese Arms Are Snakes kiinnitetty Suicide Squeeze Recordsille\nYhdysvaltalainen post-hardcore yhtye These Arms Are Snakes on solminut sopimuksen Suicide Squeeze Recordsin kanssa. Bändi aloittaa uuden albuminsa nauhoitukset toukokuun 9. päivä ja levy julkaistaan alustavasti lokakuun 7. päivä.\nNeuraxis – studio video osa 3.\nThe Years Gone By kiinnitetty Rise Recordsille\nYhdysvaltalainen pop-punk yhtye The Years Gone By on solminut sopimuksen Rise Recordsin kanssa.\nUusi Nine Inch Nails albumi ladattavissa ilmaiseksi\n05.05.2008 Arto Mäenpää\nNine Inch Nails on laittanut uuden albuminsa ”The Slip” kokonaisuudessaan ladattavaksi verkkoon.\nSoulfly julkaisi uuden albumin tiedot\nSoulfly on julkaissut sekä biisilistan, että kansitaitteen tulevasta ”Conquer” albumista, joka julkaistaan heinäkuun 29. päivä RoadRunner Recordsin kautta. Lue lisää nähdäksesi albumin tiedot.\nRaunchy – “Phantoms”\nHORSE The Band etsii uutta rumpalia\nHORSE The Band etsii parhaillaan pysyvää korvaajaa rumpali Chris Prophetin tilalle, joka jätti bändin helmikuussa. Jon Karel (The Number Twelve Looks Like You) on paikannut Chrisiä bändin viimeisimmillä keikoilla.\nForever The Sickest Kids albumi kuunneltavissa kokonaisuudessaan\nYhdysvaltalaisen pop-rock yhtyeen Forever The Sickest Kidsin uusi albumi ”Underdog Alma Mater” on nyt kuunneltavissa kokonaisuudessaan täällä. Levy julkaistiin huhtikuun lopussa Universalin kautta.\n‹ Edelliset 1 … 3 508 3 509 3 510 3 511 3 512 … 3 702 Seuraavat ›


HYVÄKSYTTYJEN KUMPPANUUSSOPIMUSTEN TARKA - PDF Ilmainen lataus\nDownload "HYVÄKSYTTYJEN KUMPPANUUSSOPIMUSTEN TARKA"\n1 SISÄASIOIDEN PÄÄOSASTO OSASTO B: RAKENNE- JA KOHEESIOPOLITIIKKA ALUEKEHITYS HYVÄKSYTTYJEN KUMPPANUUSSOPIMUSTEN TARKA YHTEENVETO Tiivistelmä Tämä tutkimus on kattava analyysi EU:n 28 jäsenvaltiossa hyväksytyistä kumppanuussopimuksista, ja se antaa myös tietoja niiden osa-alueiden täytäntöönpanosta, jotka Euroopan parlamentti hyväksyi lainsäädäntökehysneuvottelujen aikana. Tutkimuksessa keskitytään pääasiassa kumppanuussopimusten lainmukaisuuteen, ennakkoehtojen tilanteeseen sekä yhdenmukaisuuteen Eurooppa strategian kanssa. Jäsenvaltioiden strategiset valinnat, ohjelmarakenteet ja koordinaatiovälineet esitellään tutkimukseen sisältyvässä 28 tiivistelmässä. Tutkimustulokset esitetään tiivistettynä 28 kumppanuussopimuksen laaja-alaisena analyysina, josta käyvät ilmi jäsenvaltioiden valitsemien lähestymistapojen erot ja yhtäläisyydet. IP/B/REGI/FWC/ /LOT01-C01-SC13 Syyskuu 2015 PE FI\n2 Tämä asiakirja on laadittu Euroopan parlamentin aluekehitysvaliokunnan pyynnöstä. LAATIJAT Metis GmbH: Jürgen Pucher, Isabel Naylon, Herta Tödtling-Schönhofer VASTAAVA HALLINTOVIRKAMIES Diána Haase Politiikkayksikkö B: Rakenne- ja koheesiopolitiikka Euroopan parlamentti, B-1047 Bryssel Sähköposti: TOIMITUSSIHTEERI Krisztina Mányik KIELIVERSIOT Alkuperäinen: EN. TIETOJA JULKAISIJASTA Yhteydenotot politiikkayksikköön tai sen kuukausitiedotteen tilaukset: Käsikirjoitus valmistui syyskuussa Euroopan unioni, Print ISBN doi: / QA EN-C PDF ISBN doi: / QA EN-N Tämä asiakirja on saatavilla internetissä osoitteessa: VASTUUVAPAUSLAUSEKE Laatija on yksin vastuussa tässä asiakirjassa ilmaistuista kannoista, jotka eivät välttämättä vastaa Euroopan parlamentin virallista kantaa. Kopiointi ja kääntäminen muihin kuin kaupallisiin tarkoituksiin on sallittu, kun lähde mainitaan ja julkaisijalle toimitetaan etukäteen kopio julkaisusta.\n3 Hyväksyttyjen kumppanuussopimusten tarkastelu YHTEENVETO Ohjelmakautta koskevat Euroopan unionin uudet säännöt ja lainsäädäntö tulivat voimaan 21. joulukuuta Yksi uutuuksista on yleisten säännösten soveltaminen Euroopan rakenne- ja investointirahastoon. Jäsenvaltioita pyydettiin valmistelemaan ja toimeenpanemaan strategisia suunnitelmia ja niihin liittyviä investointien painopisteitä, jotka kattavat nämä viisi Euroopan rakenne- ja investointirahastoa. Tämän tutkimuksen päätavoitteena on esitellä näiden hyväksyttyjen strategisten suunnitelmien eli kumppanuussopimuksien kattava analyysi. Siihen sisältyy tietojen antaminen niistä osa-alueista ja konsepteista, jotka Euroopan parlamentti hyväksyi uuden lainsäädännön neuvotteluvaiheessa. Kumppanuussopimukset on jaettu kahteen osaan. Toinen osa edellyttää komission päätöstä (kumppanuussopimusmallin osat 1 ja 2, yhteisiä säännöksiä koskevan asetuksen 15 artiklan 1 kohdan mukaisesti). Toinen osa (joka on yhteisiä säännöksiä koskevan asetuksen 15 artiklan 2 kohdan mukainen) ei periaatteessa edellytä komission päätöstä. Useimmat maat noudattavat tätä jakoa ja jakavat asiaankuuluvan sisällön kahteen osaan kumppanuussopimuksessa. Kumppanuusperiaatteen (yhteisiä säännöksiä koskevan asetuksen 5 artikla) täytäntöönpanoon ovat osallistuneet aktiivisesti useat kansalliset ja alueelliset elimet, talouselämän osapuolet ja työmarkkinaosapuolet sekä kansalaisyhteiskunta erilaisissa julkisissa kuulemisissa, joissa keskityttiin joko kumppanuussopimuksiin tai toimenpideohjelmiin. Kaikkien hallintotasojen (keskus, alueellinen ja paikallinen) ja kaikkien sidosryhmien kautta linjan (ministeriöt, talouselämän osapuolet ja työmarkkinaosapuolet, kansalaisyhteiskunta, tutkimuslaitokset ja yliopistot) suunnitellaan osallistuvan kumppanuussopimusten ja toimenpideohjelmien täytäntöönpanoon. Valmisteluvaiheessa jäsenvaltioilla oli mahdollisuus aloittaa joko yhden tai usean rahaston toimenpideohjelmia yhdistämällä Euroopan aluekehitysrahasto, Euroopan sosiaalirahasto ja koheesiorahasto. Kaikki jäsenvaltiot aloittivat yhden rahaston toimenpideohjelmia. Kaksikymmentä jäsenvaltiota päätti aloittaa usean rahaston toimenpideohjelmia. Vaikka jäsenvaltioilta pyydettiin temaattista keskittämistä, useimmat niistä valitsivat toimenpideohjelmiinsa kaikki temaattiset tavoitteet. Vain harva jäsenvaltio keskittyy muutamaan temaattiseen tavoitteeseen (esimerkiksi Luxemburg, Tanska ja Alankomaat). Vain 18 jäsenvaltiota valitsi temaattisen tavoitteen 11 (institutionaalisten valmiuksien edistäminen), jolle oli osoitettu yksi prosentti temaattisille tavoitteille koko EU:ssa myönnetyistä kokonaismäärärahoista, koska kyseisiä määrärahoja käyttivät vain ne jäsenvaltiot, jotka voivat saada tukea koheesiorahastosta, poikkeuksena Ranska ja Italia. Vastaavasti neljä jäsenvaltiota ei valinnut temaattista tavoitetta 2 (tieto- ja viestintätekniikka), jolle oli osoitettu toiseksi alhaisin osuus kokonaismäärärahoista (3,3 prosenttia). Temaattista tavoitetta 7 (kestävän liikenteen edistäminen) ei valittu viidessä jäsenvaltiossa, mutta koska se on tärkeä erityisesti lähentymismaissa, sille on osoitettu temaattisista tavoitteista toiseksi korkein osuus (14,8 prosenttia kokonaisbudjetista). Temaattisista tavoitteista ne, joilla on korkein prosentuaalinen osuus kokonaisrahoituksesta ovat temaattinen tavoite 6 (ympäristön säilyttäminen ja 3\n4 Osasto B: rakenne- ja koheesiopolitiikka suojeleminen ja resurssien tehokkaan käytön edistäminen 15 prosenttia), temaattinen tavoite 7 (kestävän liikenteen edistäminen 14,8 prosenttia) ja temaattinen tavoite 3 (pienten ja keskisuurten yritysten kilpailukyvyn parantaminen 13,9 prosenttia). Maakohtaiset suositukset otetaan huomioon kaikissa kumppanuussopimuksissa, ja niiden asiaankuuluvat osat olivat ratkaisevia temaattisten toimenpideohjelmien tavoitteiden ja painopisteiden valinnassa. Temaattisen keskittämisen ja jäsenvaltioiden odotusten tasapainottamisessa ei ole mitään suuria ongelmia perussopimukseen pohjautuvien Euroopan rakenne- ja investointirahaston tavoitteiden kannalta. Jäsenvaltioiden tarpeet ja strategiat ovat suurelta osin Eurooppa strategian tavoitteiden sekä Euroopan rakenne- ja investointirahastojen painopisteiden mukaisia. Euroopan rakenne- ja investointirahastojen ja kansallisten välineiden käyttöä koskevat synergiat esitetään myös useimmissa kumppanuussopimuksissa. Makroaluestrategiat sisältyvät kaikkiin kumppanuussopimuksiin eikä kansallisten strategisten painopisteiden ja EU:n makroaluestrategioiden välillä esiinny myöskään mitään suuria ristiriitaisuuksia. Kumppanuussopimusten mukainen Euroopan rakenne- ja investointirahastojen koordinointi järjestetään eri tavalla eri jäsenvaltioissa. Vetovastuun ottaa joskus hallintovirasto tai asianomainen ministeriö tai sitä varten nimetty elin. Hallintoviranomaisilla ja seurantakomiteoilla on huomattava rooli rahastojen ja toimenpideohjelmien koordinoinnissa. Useissa jäsenvaltioissa on perustettu temaattisia työryhmiä käsittelemään kaikki rahastot kattavia yksittäisiä teemoja. Monissa kumppanuussopimuksissa kerrotaan yksityiskohtia siitä, miten Euroopan rakenne- ja investointirahastot on koordinoitu kansallisten rahoitusohjelmien ja muiden kansainvälisten lähteiden kanssa. Jäsenvaltioiden oli täytettävä yleiset ja temaattiset ennakkoehdot. Yleiset ennakkoehdot ja useimmat temaattiset ennakkoehdot täyttyvät yleensä vanhoissa jäsenvaltioissa. Mitä uudempi Euroopan unionin jäsenvaltio, sitä harvempi yleinen ennakkoehto näyttää täyttyvän. Yksi ohjelmakaudella toteutettava toiminnan yksinkertaistaminen koskee sitä, että käytetään aikaisempaa enemmän e-koheesiojärjestelmiä, joiden avulla edunsaajat voivat jättää ehdotuksia sähköisellä tiedonvaihdolla (edunsaajien hallinnollinen taakka kevenee ja hallinnon kustannukset pienenevät). Useimmat maat olivat edenneet hyvin e- koheesiomekanismien käyttöönotossa jo edellisellä ohjelmakaudella ( ) ja näitä mekanismeja mukautetaan ja päivitetään nykyisellä kaudella komission varojenhoitojärjestelmän yhteentoimivuuden parantamiseksi. Tälläkään alalla ei ole odotettavissa mitään suuria ongelmia. Vain muutamien maiden kumppanuussopimuksissa ei käsitellä tarkasti e-koheesio- ja tietotekniikkajärjestelmiä. Useimmat maat Saksaa, Tanskaa, Irlantia, Alankomaita ja Luxemburgia lukuun ottamatta, kertovat mihin maantieteellisiin alueisiin kiinnitetään eniten huomiota. Monet maat esittelevät myös köyhyyden torjumista koskevan alueellisen lähestymistapansa (Kroatia, Kreikka, Bulgaria, Latvia, Malta, Slovakia ja Yhdistynyt kuningaskunta). Enemmistö jäsenvaltioista antoi myös yksityiskohtaisia tietoja siitä, mitkä maantieteelliset alueet ovat joko alueellista kehittämistä tai köyhyyden torjumista koskevien toimien kohteena. Muutamat jäsenvaltiot ovat tehneet niin kutsutun köyhyyskartoituksen tavoitteenaan keskittää resursseja kyseisille alueille.\n5 Hyväksyttyjen kumppanuussopimusten tarkastelu Kaikissa jäsenvaltioissa on käytössä yhdennettyjä lähestymistapoja, kuten yhteisölähtöinen paikallinen kehittäminen ja yhdennetyt alueelliset investoinnit. Yhteisölähtöistä paikallista kehittämistä käytetään kaikissa 28 jäsenvaltiossa ja yhdennettyjä alueellisia investointeja useimmissa mutta ei kaikissa maissa (20 jäsenvaltiossa). Suurin osa maista (22 jäsenvaltiota) käsittelee kaupunkiulottuvuutta useimmiten yhdennettyjen alueellisten investointien avulla. Suuri osa maista sisällyttää yhteisölähtöisen paikallisen kehittämisen paikallisten Leader-toimintaryhmien jatkotoimeksi osana Euroopan maaseudun kehittämisen maatalousrahastoa, mutta myös osana Euroopan aluekehitysrahastoa. Tämä tutkimus auttaa ymmärtämään sitä, kuinka EU:n jäsenvaltiot ovat omaksuneet ja tulkinneet ohjelmakauden mukanaan tuomia uutuuksia, ja sen tavoitteena on varmistaa Euroopan rakenne- ja investointirahastojen sujuva ja tehokas täytäntöönpano lähivuosina. 5\nEUROOPAN KOMISSIO Bryssel 7.1.2014 C(2013) 9651 final KOMISSION DELEGOITU ASETUS (EU) N:o /, annettu 7.1.2014, Euroopan rakenne- ja investointirahastoissa harjoitettavaa kumppanuutta koskevista eurooppalaisista


Pökköä pesään – mutta millaista? | Ilmastovanhemmat\n← Lobbauskuulumisia: Nihkeilyä ja sympatiaa\nHyvästi uintiretket? →\nPökköä pesään – mutta millaista?\nJulkaistu: 6.6.2013 | Kirjoittanut: Paula Sankelo\nPaula Sankelo on 32-vuotias yhden lapsen kotiäiti. Paula asuu viihtyisässä Itä-Helsingin lähiössä, lukee kävellessäänkin ja pitää talvesta.\nHelsingin Energia tekee vuonna 2015 tärkeän investointipäätöksen. Tuolloin ratkaistaan, rakennetaanko Helsinkiin kokonaan uusi voimalaitos – ja tehdäänkö saman tien sellainen, jossa voidaan polttaa pelkkää uusiutuvaa biomassaa. Vaihtoehtona on korjata vanhoja voimaloita ja lisätä puupelletin osuutta niiden polttoaineessa. Tässä tapauksessa biopolttoaineen osuus jäisi korkeimmillaankin vain 40 prosenttiin.\nKoska investointi on kallis, ei vuonna 2015 valittua ratkaisua tulla purkamaan lähivuosina, tuskin edes lähimpinä vuosikymmeninä. On vaarana, että Helsingin voimaloissa tuprutellaan kivihiiltä pitkälle tulevaisuuteen, kenties nykylasten keski-ikään saakka. Biomassan polttaminen ei ole ongelmaton vaihtoehto sekään, mutta kivihiileen sitoutuminen on kestämätöntä.\nHelsingin Energian investointipäätöksen valmistelun tulisi kiinnostaa kaikkia helsinkiläisiä. Itse asiassa sen tulisi kiinnostaa kaikkia meitä suomalaisia, sillä Helsingin Energian päästöt muodostavat viitisen prosenttia koko Suomen kasvihuonepäästöistä. Helsinkiläisillä on kuitenkin erityinen vaikuttamisen paikka: investoinnista päättää viime kädessä kaupunginvaltuusto, eli helsinkiläisten sinne äänestämät päättäjät.\nMe Ilmastovanhemmat kannatamme olemassaolevista vaihtoehdoista kestävintä eli kokonaan uuden biopolttoainevoimalan rakentamista. Emme tahdo lastemme saavuttavan kypsää keski-ikää Helsingissä, jossa yhä vain poltellaan kivihiiltä. Toisaalta jollei ilmaston lämpenemistä hillitä ajoissa, ei meidän lastemme keski-ikä näytä muutenkaan valoisalta. Sitä suuremmalla syyllä nyt on aika kääriä hihat ja kampanjoida vähähiilisemmän Helsingin puolesta.\nPk-seudun Ilmastovanhemmat on jo antanut ensimmäisen oman panoksensa investoinnin valmisteluun. Hanke on edennyt ympäristövaikutusten arviointimenettelyyn, ja pk-seudun paikallisryhmä on jättänyt YVA-menettelystä huomautuksen. Vaadimme siirtymistä kivihiilestä uusiutuviin polttoaineisiin ja ympäristövaikutusten arviointia erikseen myös 100-prosenttisesti biopolttoainetta käyttävän voimalaitoksen osalta.\nAktiivisuus – niin meidän kuin muidenkin – on kantanut hedelmää. Täysverinen biokattila on tullut YVA-menettelyä edeltävissä huomautuksissa “hyvin voimakkaasti esille” (Ylen uutiset 30.5.2013), ja se aiotaan selvittää omana vaihtoehtonaan. Ensimmäinen askel oikeaan suuntaan on siis jo otettu.\nVaikka tämä askel on välttämätön, se tuskin on yksinään riittävä. Kampanjointi siis jatkuu, tähtäimenä kestävä investointipäätös vuonna 2015. Ilmastovanhempien Itä-Helsingin kirjeenvaihtajana en malta olla tähdentämättä, että uusi voimalaitos rakennettaisiin Vuosaareen. Ainakin tämä itähelsinkiläinen ilahtuisi kovasti uudesta biopolttoainevoimalasta melkein kotinurkilla! Sekään ei harmittaisi, että Hanasaaren hiilikasat katoaisivat maisemaa rumentamasta.\nPS: Mikäli sinäkin tahdot vaikuttaa investointipäätökseen Ilmastovanhempien riveistä käsin, liity jäseneksemme ja tule mukaan pk-seudun paikallistoimintaan. Greenpeacella ja Maan ystävillä on käynissä Hiilivapaa Helsinki -kampanja olennaisesti samoin tavoittein. Lisäksi kuka hyvänsä helsinkiläinen voi olla yhteydessä kaupunginvaltuutettuihin yksityishenkilönä ja äänestäjänä: kaupunginvaltuutettujen yhteystietoja löydät Hiilivapaa Helsinki -kampanjan sivuilta.\nKategoria(t): Blogi Avainsana(t): biomassa, biopolttoaine, biovoimalaitos, Helsingin Energia, kivihiili, voimalaitos. Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.


Tapavainola | Tapavainolan ja lähikylien kyläyhdistys\nTapavainolan ja lähikylien kyläyhdistys\nKYLÄKUNTA TAAJAMAN TUNTUMASSA\nMontolan nuorisoseura ry\nTapavainolan ja lähikylien kyläyhdistys ry\nTapavainolan kylän nimi on harvinainen ja herättää monia arvailuja nimen alkuperästä. Onko kyse hyvistä vai pahoista tavoista? Entä vainot? Onko ollut tapana vainota jotakuta?\nNiin tai näin, kylä on tänä päivänä elävä ja elinvoimainen asuinyhteisö. Perinteinen maatalousväestö, vanhat ja uudet omakotiasukkaat, yrittäjät ja kylätoimijat pyrkivät yhteistuumin kehittämään kylästään kaikinpuolin hyvää ja viihtyisää paikkaa asua. Eri-ikäisiä asukkaita löytyy aina vauvasta vaariin saakka.\nKylän keskukseksi on kehittynyt ja palannut perinteikäs Tapavainolan seurojentalo, jonne kokoonnutaan pitämään kokouksia, järjetetään tapahtumia ja erilaista harrastustoimintaa. Talon palvelut ja tarjonta kehittyvät jatkuvasti.\nKylä on ihanteellisella etäisyydellä taajaman palveluista, mutta kuitenkin ”maaseudun rauhassa”. Uusia taloja rakennetaan ja vanhoja kunnostetaan. Kyläyhdistys on esittänyt kaupungille keskitetyn vesi- ja viemärijärjestelmän rakentamista. Toteutuessaan vesihuoltojärjestelyt tulevat lisäämään rakentajien kiinnostusta asuinpaikkana, mikä halukkuutta tonttien luovuttamiseen löytyy. Tässä vaiheessa tosin näyttää siltä, että laajaa vesihuoltohanketta ei saada toteutettua.\nPerinteinen maatalous on muutaman yrittäjän varassa. Pääasiallinen toimeentulo saadaankin joko yritystoiminnasta tai palkkatyöstä.\nYrityksiä kylältä löytyy muutamia. Vanhin ja suorastaan harvinainen yritysmuoto oli yli 80 vuotta toiminut Luotosen Vehnämylly, joka lopetti toimintansa 2012 aikana. Uudempaa yritystoimintaa edustavat kulta- ja korutöihin erikoistunut Kulta-Gabriel, erilaiset hitsaus- ja koneen korjausyritykset, hyvinvointipalvelut ja puutavaran sahaus.\nNuorisoseura Kalevan nuoret


HSL:n asiakkaat raivostuivat: Vapaavalintainen kausilipun kesto poistuu, kun HSL yhdenmukaistaa kortin ja sovelluksen lippuvalikoiman – "Kehitys kulkee tässä vahvasti väärään suuntaan" | Paikalliset | Keski-Uusimaa\nPaikalliset 28.5.2020 15:45\nKuvituskuva. Anneli Tuominen-Halomo/Arkisto\nHSL:n matkakortille ei pian enää saa vapaavalintaista kausilipun kestoa, kun yhtiö yhdenmukaistaa HSL-kortin ja HSL-sovelluksen lippuvalikoimat. Tällä hetkellä kortille voi ladata kausilipun, jonka keston voi valita välille 14–366 vuorokautta. Mobiilisovelluksesta vapaavalintaista kestoa ei saa.\nUudistus tulee voimaan HSL:n tiedotteen mukaan jo tämän vuoden aikana.\nUudistuksen jälkeen HSL-kortille ja HSL-sovellukseen saa kertalippuja, 1–13 päivän vuorokausilippuja sekä 14, 30 tai 360 päivän kausilippuja. Kausilippuja voi halutessaan ostaa useamman peräkkäin kerralla ja myös jatkuvana säästötilauksena.\nPäätös lippujen hinnasta tehdään tavanomaisen aikataulun mukaisesti syksyllä 2020.\nVapaavalintaisen kausilipun keston poisto on kirvoittanut HSL:n alkuviikosta julkaisemaan lippu-uudistustiedotteeseen matkustajilta pääosin kitkerää palautetta.\n– Tämä "yhdenmukaistaminen" on katastrofaalinen yritys peitellä huonommin asiakkaille sopivien tuotteiden myyntiä rahastamisen kasvattamiseksi. Ehdottomasti päivien määrä tulisi olla mahdollista valita, kehitys kulkee tässä vahvasti väärään suuntaan, kirjoittaa yksi.\n– Ainoa syy miksen ole ostanut lippua sovelluksella on se, ettei sieltä joustavasti saa sen pituista lippua kuin tarvitsee. Ja nyt nimenomaan rajoitetaan lippuvalikoimaa niin, että joustavuus kyllä uudistuksessa vähenee. Olen jo monenmonta kertaa vastannut asiakaskyselyihin ja aina maininnut, että suurin ongelma on ettei sovelluksella saa joustavan pituista kautta. Se siitä asiakaspalautteen kuulemisesta, kommentoi toinen palautteen antaja.\nHSL:llä on tarkoitus myös luoda uusi tilipohjainen taustajärjestelmä, joka yhtiön mukaan mahdollistaa lipputuotteiden uudistamisen nykyistä joustavammin. Järjestelmään saisi esimerkiksi päivä- tai viikkokohtaiset hintakatot tai lähimaksun.\nHSL:n mukaan tilipohjaista järjestelmää on tarkoitus myös kehittää valtakunnallisesti. Tulevaisuudessa HSL-lipun voisi siis yhdistää muiden lippujen kanssa valtakunnallisiksi matkaketjuiksi.\nUudistukset ovat osa yhtiön lippuvalikoiman ja tariffimallin uudistusta, "visiotyötä", joka valmistuu syksyyn 2021 mennessä.\nHSL:n mukaan visioinnissa mietitään, millaisia lippuja asiakkaat tarvitsevat. Tämäkin ajatus saa eräältä kirjoittajalta kritiikkiä tiedotteen kommenteissa.\n– Ihan ilman mitään harhaisia visiotöitäkin kyllä voi tietää millainen lippuvalikoima olisi asiakkaalle paras. Vaikkapa kysymällä asiakkailta. Tietysti on vaarana, että asiakkailta tulee vastaus, joka ei miellytä ja visioimalla omalla porukalla konttorissa saadaan haluttu. Olen aika ihan ilman visionäkyjäkään, että asiakkaalle se toivottu lippuvalikoima olisi se, että voit valita ihan itse aivan minkämittaisen kauden haluatkaan ostaa, eräässä kommentissa sanotaan.\nHSL:n edustajaa ei torstain aikana tavoitettu vastaamaan kommentteihin.\nJokelassa pillastuneita hevosia vapaalla jalalla – ilveksen epäillään hyökänneen hevosten kimppuun\nJärvenpää soi -kaupunkifestivaali toteutuu elokuussa Rantapuistossa – "Koronamääräyksiä noudatetaan", lupaa järjestäjä.\nFortum myy kaukolämpötoimintansa Järvenpäässä – 375 miljoonan kauppa lyödään lukkoon loppuvuonna\nJärvenpään yhteiskoulun moduulit siirretään – 14 kilometrin kiertoreitti aiheuttaa haittaa liikenteelle\nTältä näyttävät koronakevään pahoinpitelyluvut Järvenpäässä, Keravalla ja Tuusulassa\nJärvenpään Citymarketin Rinki-ekopiste avattiin jälleen – sijaintiakin vaihdettiin\nEnglanti avaa oviaan 50 maasta saapuville matkustajille – muualla Britanniassa eri säännöt\nBayern München vahvisti Leroy Sanen viisivuotisen sopimuksen\nKultasepänliikkeeseen iskeneet varkaat saivat saalista lähes 200 000 euron edestä\nHurja tulipalo kerrostalossa Järvenpään Prismaa vastapäätä – parvekkeelle paenneet saatiin alas nostolava-autolla: "Siellä on seinät ja katot aivan mustana"\nAnssi Kela nautiskeli livekauden avauksessaan Tuusulan Krapilla – "Tosi siistiä että olette täällä!"\nKillan koulun tulipalosta epäillään kahta 15-vuotiasta poikaa – rikoskomisario: "Tilanteessa oli kaikki edellytykset tuhoisaan tulipaloon"\nPitkä nollajakso päättyi: Keravalla 3 uutta varmistunutta koronatartuntaa – "Epidemiatilanne ei ole loppunut"\n17-vuotias mies menehtyi nokkakolarissa rekan kanssa Hyvinkäällä\nSamuli Edelmann ja Irina Krapin puistoon – huippusuosittu konserttisarja sai jatkoa elokuulle\nTrubaduuri Mikko Perkoila jyrytti kesänäyttelyn Järvenpäähän – "Kuin laulu, jonka nuotit ovat tauluja"\nSalaperäinen maistaja: Malesialainen ravintola Secret Recipe tarjoaa uusia makuja Keravalla\nNyt puhuvat Asemansillan Nesteen romanialaismiehet: "Kunnioitan kaikkia tässä maassa" – kauppiaan mielestä ongelmia on osin liioiteltu\nJärvenpään kaupungintalon purkutyöt aloitetaan – hallinnon henkilöstölle vuokrattu tiloja Perhelästä


Pölypunkkeihin vedotaan yhä lääkärin vastaanotolla, vaikka niiden olemassaolosta ei ole varmuutta – Nyt punkkeja aletaan etsiä kodeista - Kotimaa | HS.fi\nJulkaistu: 9.9. 17:06\nOnko Suomessa yhä pölypunkkeja? Osa ihmisistä tuulettaa vuodevaatteensa pakkasessa pölypunkkien tuhoamiseksi. Joka talvi siitä lehtijutuissakin muistutetaan.\nYleinen käsitys kuitenkin on se, ettei Suomessa olisi enää pölypunkkeja. Tai että niitä on hyvin vähän.\nAllergia-, iho-, ja astmaliitto käynnistää nyt syksyllä tutkimuksen, jossa se selvittää löytyykö suomalaiskodeista vielä nykyään huonepölypunkkeja.\nLiiton mukaan lääkärit kohtaavat ajoittain potilaita, jotka liittävät oireensa huonepölypunkkeihin. Tuoretta ja tarkkaa tutkimustietoa niiden esiintyvyydestä ja määrästä ei kuitenkaan ole.\n”Nyt halutaan selvittää, onko huonepölypunkkeja ylipäätään Suomessa, kuinka paljon ja mikä niiden allergiamerkitys voisi olla”, sanoo Allergia-, iho- ja astmaliiton tutkimusassistentti Tiina Vitikainenhttps://www.hs.fi/haku/?query=tiina+vitikainen.\nHänen mukaansa 1970-luvun alussa suomalaiskodeista kerätyistä näytteistä noin neljänneksestä löydettiin pölypunkkeja, jotka tunnistettiin mikroskoopilla.\n1990-luvun lopussa tehdyssä tutkimuksessa pölypunkkiallergeeneja löydettiin noin kuudesta prosentista näytteitä. Se tarkoitti neljää kotia.\nVuonna 2017 pölypunkkeja tutkittiin koirien nukkumispaikoista. Niitä löytyi, mutta harvoista näytteistä ja häviävän pieniä määriä.\nNyt tehtävään tutkimukseen kerätään näytteitä 60 suomalaiskodista. Näytteitä kerätään rannikkoseuduilta Helsingin ja Turun ympäristöistä. Rannikkoseuduilla on pölypunkeille suotuisammat olosuhteet, koska sää on siellä sisämaata leudompi ja kosteampi.\nYleisesti ottaen Suomen ilmasto ja nykyiset tiiviit, ilmastoidut asunnot eivät suosi pölypunkkeja.\n”Huonepölypunkit vaativat tietyn ilmankosteuden ja lämpötilan, jotta ne selviävät. Etenkin kosteus on juuri se, mitä huonepölypunkit tarvitsevat”, Vitikainen sanoo.\n”Suomessa on kuivat ja kylmät talvet, ja kun asuntoja lämmitetään, huoneilma on todella kuivaa. Se rajoittaa tehokkaasti pölypunkkien selviämistä verrattuna lauhempien ilmanalojen maihin, joissa sen allergiavaikutus merkittävämpi kuin meillä.”\nJos Suomesta huonepölypunkkeja yhä löytyy, niitä löytyy sängystä. Pölypunkit viihtyvät sängyssä, sillä ne syövät lakanoihin hilseillyttä ihoa.\nVitikaisen mukaan lauhemman ja kosteamman ilmaston maissa pölypunkit saattavat viihtyä myös vanhoissa kangassohvissa, paksuissa matoissa ja jopa lasten pehmoleluissa. Suomessa ne eivät selviä näissä paikoissa.\nSuomessa eniten allergiaoireita aiheuttavat koivunsiitepöly ja lemmikit, mutta maailmalla huonepölypunkkejakin pidetään merkittävänä allergisoivana tekijänä. Niiden erittämät allergeenit saattavat aiheuttaa allergiaoireita ja pahentaa astmaa.\nAllergia-, iho- ja astmaliiton tutkijat alkavat ensi viikolla kerätä pölynäytteitä suomalaiskodeista. Niitä kerätään imuroimalla sänkyjen sijauspatjoja. Tutkimuksessa selvitetään myös asukkaiden allergiaan ja astmaan liittyviä tietoja sekä huoneilman ja näytesängyn kosteutta.\nTutkimusnäytteitä kerätään sekä kerros-, rivi- että omakotitaloista. Tutkijoita kiinnostavat etenkin vanhat omakotitalot, joissa ilmankosteus saattaa olla pölypunkeille suotuisampi kuin tiiviissä uusissa kerrostaloasunnoissa.\nNäytteiden keruu on ajoitettu nimenomaan syksyyn, sillä kesällä ja syksyllä Suomessakin ilmankosteus on korkeampi – siis huonepölypunkeille suotuisampi.\nVitikainen sanoo, että vaikka kodista löytyisi muutama huonepölypunkki, se ei vielä aiheuta terveyshaittoja. Terveysongelmia voi aiheutua, jos niitä on tietyt raja-arvot ylittävä määrä.\nMiten vuodevaatteiden pakkastuuletukseen kannattaa sitten suhtautua? Joku tuhoaa pölypunkkeja myös viemällä vuodevaatteet kuumaan saunaan.\nTiina Vitikaisen mukaan pakkanen ja kuumuus vähentävät tehokkaasti allergeeneja ja pölypunkkien määrää. Hänen mukaansa tämän hetkisen tiedon perusteella jokaisessa suomalaiskodissa ei kuitenkaan tarvita pölypunkkien pakkas- ja saunahäätöjä.\nTutkimuksen tulokset valmistuvan ensi vuoden puolella.\n”Muutetaan sitten kantaa, jos tutkimus osoittaa toisin”, Vitikainen sanoo.


Ilmoittautuminen ja infot - Eiran aikuislukio\nYlioppilastutkintoon ilmoittautuvien on aina ennen ilmoittautumista osallistuttava rehtorin ylioppilaskirjoituksiin liittyvään YLEISINFOON. Tämä yleisinfo järjestetään kaksi kertaa vuodessa, huhtikuussa ja lokakuussa. Yleisinfojen ajat löytyvät Wilman yo-tiedotteesta, koulun nettisivujen ja opinto-oppaan kalenterista sekä Abin oppaasta.\nYlioppilaskirjoituksiin ilmoittaudutaan ylioppilaskirjoitusten ilmoittautumislomakkeella, jonka saa rehtorin ylioppilaskirjoituksiin liittyvästä yleisinfosta. Lomake palautetaan päivättynä ja allekirjoitettuna henkilökohtaisesti omaopolle. Varaa aika ilmoittautumista varten omaopolle koulun nettisivuilta. Käynnin jälkeen opiskelijan vastuulla on tarkistaa Wilman tulosteesta ”Ylioppilaskirjoitukset”, että ilmoittautumistiedot ovat oikein kirjattu.\nYo-tutkintoa hajauttavan on ilmoittauduttava jokaiselle tutkintokerralle erikseen. Tarkemmat ilmoittautumistiedot ja aikataulut saat rehtorin yleisinfossa.\nNoin viikkoa ennen ylioppilaskirjoitusten alkua rehtori järjestää ABI-INFON, jossa annetaan tarkat käytännön ohjeet kirjoituksista. Kaikkien kyseisiin kirjoituksiin osallistuvien läsnäolo on infossa välttämätön.\nSyksy 2018 yo-kirjoitukset\nRehtorin yleisinfot (Laivurinkadulla juhlasalissa (LA19))\ntiistaina 10.4. klo 18.35\nkeskiviikkona 11.4. klo 11.35.\nKaikkien syksyn 2018 yo-kirjoituksiin ilmoittautuvien läsnäolo on välttämätön\nIlmoittautuminen on sitova. Ilmoittautuessa tehtyjä valintoja, jotka koskevat aineyhdistelmää, kokeen pakollisuutta tai ylimääräisyyttä tai kokeen tasoa, ei voi jälkikäteen muuttaa. Jos kokeeseen ilmoittautunut ei saavu koetilaisuuteen tai ei jätä koesuoritusta arvosteltavaksi, koe katsotaan keskeytyneeksi ja hylätyksi. Kokeesta pois jääminen tulkitaan käytetyksi yrityskerraksi.\nMikäli kokelas on ilmoittautunut kirjoituksiin, mutta ei voi osallistua kokeeseen erityisen painavan syyn takia, ylioppilastutkintolautakunnalta voi anoa ilmoittautumisen mitätöimistä. Painavaksi syyksi katsotaan esimerkiksi lääkärintodistus, josta käy ilmi, että kokelas ei työkyvyttömyyden takia kykene osallistumaan yo-kokeeseen. Mikäli sairastut, etkä pysty osallistumaan kokeeseen, ota yhteys mahdollisimman pian omaopoon mitätöintimahdollisuuden selvittämiseksi.\nIlmoittautuessaan ylioppilaskirjoituksiin kokelas sitoutuu maksamaan kaikki tutkintoon liittyvät maksut. Maksut koostuvat perusmaksusta (14 euroa) ja kustakin kokeesta perittävästä maksusta (28 euroa). Maksut voivat vaihdella vuosittain. Jos rehtori evää kokelaan osallistumisoikeuden suorittamattomien kurssien vuoksi, kokelas voi anoa ainekohtaisen maksun palauttamista. Hakemus tehdään ylioppilastutkintolautakunnalle kirjallisten kokeiden jälkeen. Ylioppilastutkintotodistuksen saaminen edellyttää, että tutkintomaksut on suoritettu.\nKevään kirjoituksista maksut lähetetään kotiin tammikuun aikana. Syksyn kirjoituksista maksut lähetetään kotiin kesäkuun aikana.


Suomen koronakoirat saivat uuden työn – osaamiselle kysyntää nyt ulkomailla | Paikalliset | Länsiväylä\nEtusivu » Paikalliset 29.11.2021 20:55\nKoronakoira Kössillä on nykyään kollegoja Italiassa. Arkisto/Marjo J. Rämö\nHelsinki-Vantaan lentoasemalla pilotoitu koronakoirahanke on herättänyt kansainvälistä kiinnostusta, kertoo Nose Academy Oy:n projektikoordinaattori Susanna Paavilainen.\n– Olen käynyt Italiassa kouluttamassa koronakoiria lisää.\nNeljä paikallista koiraa nuuhkii nyt matkustajien ihopyyhintänäytteitä Cuneon lentoasemalla maan luoteisosassa.\nKoulutusta hiottiin Italiaa varten.\n– Se kannatti tehdä, niin koirat oppivat nopeammin, toteaa Paavilainen.\nItaliassa on kiinnostusta hajukoirien käyttöön myös syöpätutkimuksessa.\nNose Academyllä ei tällä hetkellä ole varmoja suunnitelmia ulkomaille.\n– Projekti kerrallaan loppuun. Katsotaan sitten, voidaanko ottaa muita maita mukaan, sanoo Paavilainen.\nHelsinki-Vantaalla koronakoirien käyttö loppui keväällä nopeasti maahantulokäytäntöjen muututtua.\nNose Academyn koirat nuuhkivat nyt ihmisten postitse lähettämiä koronanäytteitä. Ne ovat kuitenkin saaneet myös lomaa reilun puolen vuoden urakan päätyttyä lentoasemalla, kertoo Paavilainen.\nHänen Kössi-koiransa kuono on monipuolisesti työn touhussa.\n– Kössi jatkaa omia hommiaan. On home-, lude- ja rottakeikkoja sekä pienimuotoisesti koronaa on haisteltu.


Täydennä osaamistasi monipuolisissa koulutuksissamme ja tapahtumissamme. Järjestämme sekä valmiita että räätälöityjä koulutuskokonaisuuksia toimipisteessämme Tampereella kuin myös yritysten tarpeisiin. Koulutusten ja tapahtumien kesto vaihtelee puolesta päivästä pitkäkestoisempiin kursseihin ja koulutuskokonaisuuksiin.\nIlmoitamme tässä avoimista tilaisuuksista.\n* Tässä näkyvät koulutukset ovat avoimia tapahtumiamme, joihin pyydämme ennakkoilmoittautumaan sähköpostilla\nKoulutus- ja tapahtumavaraustiedusteluja voit tehdä osoitteella asiakaspalvelu(at)hyvasie.fi\nVakautumisryhmä ZOOM -etäyhteydellä / (12 x 90 min)\nVakauttamisen tarkoituksena on löytää toimintakykyä tukevia keinoja arkeen sekä parantaa kykyä hallita psyykkisestä traumatisoitumisesta johtuvia oireita. Ryhmässä tarkastellaan traumatisoitumiseen liittyvien oireiden aiheuttamia haasteita nykyhetkessä ja niistä selviytymistä. Ryhmä alkaa 18.3.2021 ja kokoontuu torstaisin kerran viikossa ZOOM -etäyhteydellä klo 17 - 18:30 yhteensä 12 kertaa. Lue lisää\nPyydä tarjousta työyhteisöllenne räätälöidystä koulutuksesta - koulutustarjontaamme alla:\nLisätietoja ja tarjouspyynnöt asiakaspalvelu(at)hyvasie.fi\nVakauttava omaohjaajakoulutus - lasten ja nuorten kanssa työskenteleville\nKokopäiväkoulutus (7h) tai räätälöity kurssi (**h)\nVaikuttavan ja systeemisen omaohjaustyön rakenteet\nTerapeuttisen ja sos. pedagogisen omaohjaussuhteen orient., vakauttava työote\nOmaohjaajan hyvinvointi ja suojaavat rakenteet\nKoulutuksessa käsitellään käytännönläheisesti vakauttavan työotteen merkitystä omaohjattavan ja omaohjaajan näkökulmasta. Omaohjaustyön kehittämiskoulutus!\nAmmatillinen elämänlaatu -koulutus\nPuolipäivä- tai kokopäiväkoulutus (2-3h/ 7h)\nTutkimme ammatillisen elämänlaadun kysymyksiä ja työstämme työhyvinvoinnin teemoja. Tilaisuuden jälkeen huomaat kiinnittäväsi huomiota ammatilliseen elämänlaatuusi aiempaa enemmän sekä pidät todennäköisemmin ja asianmukaisempaa huolta hyvinvoinnistasi. Siitä on etua sekä sinulle, että asiakkaillesi - erityisesti, jos teet työtä ihmisten kanssa ja työhön liittyy vuorovaikutusta tai toisten ihmisten auttamista.\nUUSI! Keholliset voimavarat ja tietoinen hengitys\nTilaisuudessa opit tunnistamaan kehollisia, sisäisiä ja ulkoisia voimavaroja, joita jo käytät ja jotka auttavat sinua nauttimaan olostasi, säätelemään vireystilaasi ja tuntemaan olosi tavalla tai toisella paremmaksi. Opit myös tunnistamaan voimavaroja, joita voisit käyttää tulevaisuudessa.\nParhaimmillaan löydät kehossa olevia uusia voimavaroja ja opit vireystilan sekä mielialan sekä henkilökohtaisten resurssiesi säätelyä kehollisten voimavarojen avulla. Tilaisuuden toteuttaa terveydenhuollon ammattihenkilö.\nSuuttumuksen ja vihan hallinta -kurssit + ryhmät\nKurssit ja koulutukset tieteelliseen tietoon sekä aggressiivisesti käyttätyville henkilöille tarkoitettuun, antisosiaalisuuden hoitoon kehitettyyn ryhmäharjoitusmenetelmään pohjautuen. Turvallisuuden edistämiseksi työyhteisöissä, henkilöiden itsesäätelyn tukemiseksi, vihan ja suuttumuksen ymmärtämiseksi. Suuttumus on tärkeä tunne - väkivaltaisuus ja vihamielisyys vakavia ongelmia.\nTilaisuuden toteuttaa kokenut terveydenhuollon ja aggression hallinnan ammattihenkilö.\nUnen huolto -koulutus (2-3h)\nTilaisuudessa opit mm. ymmärtämään unettomuuden taustoja, unen laatua parantavia toimintoja sekä kokoat itsellesi tiedoista henkilökohtaisen unen "huoltopakkauksen".\nUni on todellista laatuaikaa, mutta univaikeudet voivat muuttaa muotoaan ja vaihdella tilannekohtaisesti. Tässä tapahtumassa voit tulla tietoisemmaksi yksilöllisestä, nukkumiseen liittyvästä tilanteestasi sekä huoltaa untasi.\nTilaisuuden toteuttaa terveydenhuollon ammattihenkilö.\nTyönohjaus ja koulutus:\nKOULUTUSTARJONTAMME suunnitellaan asiakkaan tarpeisiin yhteistyössä moniammatillisen verkostomme kanssa. Usein koulutustarve nousee asiakkaan tai yhteisön tarpeista liittyen työn tuomiin moniulotteisiin haasteisiin, joihin vastaamme vahvalla kokemus- ja tieto-osaamisella sekä luomalla suojaavia rakenteita, jotka kantavat mitattavissa olevin tuloksin pidemmälle tulevaisuuteen.\nTYÖNOHJAUS on koulutetun työnohjaajan toteuttamaa työnohjausta ja se toteutetaan yhä useammin osallistuen työympäristössä, jossa työtä tehdään. Työnohjaus voidaan toteuttaa yksilö- ja/tai ryhmänohjauksena, tapauskohtaisesti (Case) tai esimerkiksi teematyönohjauksena.\nMENTOROINTI on tavoitteellista työskentelyä; kehittymistä ja kehittämistä vuorovaikutteisessa prosessissa, jonka toteuttaa kokenut ja johtamiskoulutettu mentori luottamuksellisessa ja suunnitellussa kehitysyhteistyössä aktorien kanssa.\nElämäntaito- ja vuorovaikutuskoulutukset\nKoulutus, mentorointi, coach\nTapahtuma- ja tilannetyönohjaus\nMentorointi (1 - 10 kertaa)\nTapauskeskeinen työskentely (Case)


Samsung galaxy s7 kulta, samsung - foodie.fi\nSamsung Galaxy S7 kulta\nGalaxy S7:n muotoilussa ja ei ole tehty kompromisseja. Tuloksena on verraton käytettävyys, jossa edistykselliset toiminnot on yhdistetty virtaviivaiseen ulkoasuun. Kauniita puhelimia on ilo käyttää. Samsung KNOXin ansioista tietosi ovat turvassa ja puhelimesi on viruksenkestävä. Galaxy S7 kestää myös vaativissa sääolosuhteissa. Se on veden- ja pölynkestävä IP68 -luokituksen mukaisesti. Kuvaamisen aatelia - Galaxy S7 edgellä otetut kuvat ovat teräviä, selkeitä ja täynnä elämää. Valovoimaisen F1.7:n objektiivin ja kuvakennon 1.4µm:n suuren pikselikoon ansiosta valoa tallennetaan niin paljon enemmän, että kuvista tulee teräviä ja yksityiskohtaisia. Lukuisat kuvat tellentuvat kätevästi jopa 256 GB:n microSD muistikortille. Galaxy S7:n suuri akku takaa pitkän käytettävyyden ja pikalatauksella akku latautuu täyteen hetkessä. Galaxy S7 on enemmän kuin pelkkä älypuhelin.\nKorkeus (cm) 0.8\nMukana tuleva karttapalvelu Google maps\nKameran automaattitarkennus Kyllä\nSyvyys (cm) 14.2\nTuetut musiikkitiedostomuodot MP3, M4A, 3GA, AAC, OGG, OGA, WAV, WMA, AMR, AWB, FLAC, MID, MIDI, XMF, MXMF, IMY, RTTTL, RTX, OTA\nNäytön koko (tuuma) 5.1\nLeveys (cm) 6.9\nKameran resoluutio (Mpix) 12\nAkun tyyppi 3000 mAh\nNäytön resoluutio 2560 x 1440\nYhteensopivat muistikortit microSD 256 GB saakka\nTuetut video- ja kuvatiedostomuodot MP4, M4V, 3GP, 3G2, WMV, ASF, AVI, FLV, MKV, WEBM, Videotoiston tarkkuus: UHD 4K (3840 x 2160), 60 fps\nMax muistikortti (GB) 256\nPuheaika (h) 22\nMukana tulevat tarvikkeet USB, Micro USB kaapeli, Fast charge laturi, stereokuulokkeet.\nMuut toiminnot Viruksenkestävä Samsung KNOX Android käyttöjärjestelmä, Vesi- ja pölytiiveys IP68 -luokituksen mukaisesti, langaton liitettävyys Samsung laitteisiin, Gear (älykellot ja Virtuaalilasit) tuki\nBruttopaino 0,45 kgm


Puheenjohtaja - LTKY\nViime vuonna näihin aikoihin alkoi LTKY:n hallitusvuoteni lähestyä loppua. Olin kuluneen vuoden toiminut yrityssuhde, työelämä sekä Lahti ja Turku vastaavana. Vuosi oli ollut niin ikimuistoinen, että haikeus sen kaiken loppumisesta vaan kasvoi, mitä pidemmälle syksy eteni. Jossain vaiheessa minulle kuitenkin valkeni, että en ole vielä antanut kaikkea itsestäni rakkaalle ylioppilaskunnallemme. Niin syntyi ajatus hakea puheenjohtajaksi. Silloin en olisi kyllä voinut mitenkään arvata millainen vuosi sitä odottaa edessäpäin.\nMitä puheenjohtaja sitten oikein tekee ja millainen vuoteni on ollut?\nPuheenjohtajan tehtävät ovat niin moninaisia ja vaihtelevia, että kaiken kattavaa vastausta on vaikea antaa. Ensimmäisenä ehkä tulee mieleen, että puheenjohtaja toimii hallituksen rinnalla, auttaen ja tukien jokaista hallituksen jäsentä. Puheenjohtaja myös johtaa hallituksen kokouksia ja killoista koostuvaa Heimoneuvostoa, pitää tiivistä yhteistyötä valtakunnallisesti SYLin ja muiden yo-kuntien kanssa, osallistuu sidosryhmä- ja yhteistyötapaamisiin sekä pitää yhteyttä edustajistoon, näin muutaman pääpointin nimetäkseni. Tämän lisäksi vuoteen on kuulunut rekrytointia, monia kokouksia, Lahti-vierailuja, sääntöuudistusta, nettisivuprojektia ja sopimusten pyörittelyä. Normaaliin vuoteen verraten tästä puuttuu vielä kaikki tapahtumat ja vuosijuhlaedustukset. Tästä voi jo päätellä, että näissä hommissa ei pääse ainakaan tylsistymään!\nVuoden aikana tuli tavattua säännöllisesti muita ylioppilaskuntien puheenjohtajia, niin SYLin Helsingin toimistolla kuin Zoominkin välityksellä.\nVuosi oli erityisen mukava aloittaa allekirjoittamalla kaupunkisopimus Lappeenrannan kaupungin kanssa! Kuvassa lisäksi Lappeenrannan kaupunginjohtaja Kimmo Jarva ja pääsihteeri Antti Ilmavirta\nMinulta on tänä vuonna kysytty miltä tuntuu olla (luultavasti) ensimmäinen hallituksen puheenjohtaja LTKY:n historiassa, joka perui Suomen pisimmän Wapun sekä vuosijuhlat? No ainakin olen päässyt tekemään historiaa. Tottakai välillä harmittaa mitä kaikkea jäi puuttumaan tältä vuodelta, ei niinkään omalta osaltani, mutta koko Skinnarilan yhteisöllisyyden takia. Siltikin koen, että vuosi on ollut erittäin opettavainen ja voin olla ylpeä hallituksestani, jonka kanssa yritimme tehdä parhaamme opiskelijoiden hyvinvoinnin ja yhteisöllisyyden eteen vaikka ajat olivat haastavia.\nHauskaakin ollaan ehditty pitää, hallituksen edustus powicupissa\nSinustako uusi puheenjohtaja?\nPuheenjohtajana olet luultavasti se, kenelle tulee ensimmäisenä niin hyvä kuin huonokin palaute ja sinun täytyy olla valmiina tekemään isoja päätöksiä nopeallakin aikataululla. Sinun tulee pysyä perillä mitä tapahtuu niin korkeakouluyhteisömme sisällä, kuin myös valtakunnallisella tasolla. Tehtävään liittyy paljon vastuuta, mutta se antaa huomattavasti enemmän kuin ottaa. Haasteellistenkin (korona)aikojen yli kantaa oma hallitusporukka ja mahtavat työntekijät, joilta saa aina apua.\nVaikka valmistumista olen yrittänyt välttää viimeiseen saakka, haikein mielin joudun jättämään nämä hommat taakseni vuoden lopussa. LTKY on ollut iso osa elämääni jo kahden kauden ajan ja koen, että en olisi saanut mistään muualta niin arvokasta kokemusta opintojeni ohella, kuin ylioppilaskunnassa toimiessani. Vaikka et olisikaan kiinnostunut toimimaan puheenjohtajana, voin kokemuksesta sanoa, että millä tahansa hallituspaikalla tulet saamaan varmasti ikimuistoisen vuoden, jota muistellaan vielä vanhanakin.


MXA RETRO TESTI: AJAME COOPER WEBB'S 2015 STAR YAMAHA YZ250F | Motocross Action -lehti\nOn Marraskuu 20, 2020 Viimeksi päivitetty Marraskuu 21, 2020\nWSaavutamme sinisilmäisiä silmiä, joskus ajattelemme rakastetammemme entisiä polkupyöriä, samoin kuin sellaisia, jotka tulisi unohtaa. Otamme sinut matkalle alas muistokadulla pyörätesteillä, jotka jätettiin pois ja jätettiin huomiotta MXA arkistot. Muistelemme pala motohistoriaa, joka on herätetty. Tässä on Cooper Webbin Star Racing Yamalube Yamaha YZ250F -testi.\n- MXA haaksirikon miehistö on intohimoinen ryhmä kovaa kilpailijoita. Syömme, nukkumme ja hengitämme motocrossia. Siksi nousemme aamulla. Kaiken testaaminen kahdella pyörällä ja moottorilla on jännitystä, olipa kyseessä avaruus-ikä, tulevaisuuden teknologia tai vanha jaloppi, mutta yksi parhaista loisteputkikypärän käyttämisen eduista on heittää jalka tehdaspyörän yli. MXA saa paljon noita mahdollisuuksia, mutta helpoin tapa päästä ajamaan tehdasajurin työpyörällä on kysyä heti loukkaantumisensa jälkeen. Kun kuljettaja on sivussa, niin on myös pyörä, joten on järkevää antaa se MXA ylimääräisestä rakkaudesta joukkueen sponsoreihin.\nCooper Webb repi useita nivelsiteitä nilkkansa aikana harjoituksen aikana Las Vegas Supercrossilla. Hän toipui sijoittumalla kolmanneksi avointen motossa Hangtown Nationalin avajaisissa. Valitettavasti hän mursi taluksensa päällä olevat rustot pahassa nilkkussa toisen moton aikana ja joutui ohittamaan useita kierroksia. Päivä Hangtownin jälkeen, MXAtoimiston puhelin syttyi. Yamaha-messinki kysyi, olisiko kiinnostunut koeajosta Cooper Webbin Star Racing Yamalube Yamaha YZ250F National -pyörällä. Hyppäsimme mahdollisuuteen ja ajattelimme, että jos Cooper ei pysty ajamaan pyörällä, voimme yhtä hyvin kaataa pölyn siitä. Tässä on mitä opimme.\nCooper Webbin tähti Yamaha YZ250F.\nMITÄ TEHDASOSIA ON WEBBIN YZ250F: ssä? Star Racing on Yamahan virallinen 250-kilpailijoukkue. Suhteesta on huomattavia etuja molemmille osapuolille. Yamaha saa joukon kuumia laukaajia, jotka purjehtivat sinisellä lipulla. Star Racing saa rahallista korvausta, osabudjetin ja tehtaan tuen. Se on voitto / voitto kilpailuohjelmassa, joka on taistellut urheasti saavuttaakseen urheilun huipun ja tehnyt sen huomattavan menestyksellä viime vuonna. Vuodesta 2014 lähtien Star Racing -tiimi on voittanut 250 kansallisen kruunun Jeremy Martinin kanssa ja tämän vuoden 250 West Supercross -tittelin Cooper Webbin kanssa.\nCooper Webbin YZ250F ei koostu kokonaan Yamahan työosista. Miksi ei? (1) Rakennusosat ovat kalliita laajasta kehityksestä, monimutkaisesta valmistusprosessista, alhaisista tuotantoajoista ja kalliista materiaaleista. (2) AMA-tuotantosäännön ansiosta todellisuuteen sopivat polkupyörät ovat olleet lakkautettuja vuodesta 1985 lähtien. Paitsi että säännöt ovat vielä tiukemmat 250-luokassa. (3) Star Racingin kanssa on joukko jälkimarkkinayrityksiä, jotka ovat halukkaita ja kykeneviä luomaan tiimin haluamat osat.\nTämän sanottuaan Webbin YZ250F: ssä on muutamia temppukomponentteja, jotka eivät ole yleisön käytettävissä. Alumiinivanteet ovat Japanista. Ne ovat hieman raskaampia kuin varastot, mutta loputtomasti vahvemmat. Pinnat ja pinnanipat ovat myös tehtaan osia. Star Racing -miehet olivat äitiä moottorin sisäosista, vaikka he myönsivätkin, että muutamat alaosan osat ovat erityisiä. Lopuksi muovinen kaasusäiliö on suoraan Japanista. Muovi on ohuempaa ja siihen mahtuu vielä 1-1 / 2 litraa tavalliselle säiliölle. Maallikko ei tunnistaisi eroa tavallisen säiliön ja tehdasosan välillä. Se on Yamahan teososien luova kauneus. Sininen miehistö haluaa, että kilpailupyöränsä näyttävät olevan mahdollisimman varastossa. Yamaha toivoo, että kuluttaja yhdistää Star Racing YZ250F: n ja näyttelytilan lattialla istuvaan YZ250F-malliin. Se on loistava markkinointistrategia.\nMikä on ainutlaatuisin osa COOPERin polkupyörää? Ei ole oikeudenmukaista valita yksittäistä osaa polkupyörästä niin hienostuneelta, että se on YZ250F-täydellisyyden ruumiillistuma. Alla on luettelo asioista, jotka kiinnittivät huomiomme.\n(1) etujarru. Tämä on etujarrujen Frankenstein. Star Racing huomasi, että erilaisten jarruosien yhdistäminen tuotti parhaan suorituskyvyn Cooper Webbille. Vaikka emme halua tehdä Yamahasta vihaista, voimme sanoa, että Webbin etupääsylinteri tulee irti vuoden 2004 mallipyörästä, joka riimii "Shmondan" kanssa. Jarrusatula on 10-vuotias Yamaha. Pakkauksen täydentävät perusjarruletku (muovivaipan ollessa katkaistuna) ja tavalliset jarrupalat yhdessä 270 mm: n jarrupyöräroottorin kanssa.\n(2) Haarukat. Star Racing -tiimi käyttää Kayaban Factory Kit -haarukoita, joissa on Kashima-pinnoitetut ulkoputket ja DLC-pinnoitetut sisäosat. Beefy, 32 mm: n anodisoidut patruunatangot käsittelevät kansallisten raitojen väärinkäyttöä, ja koko järjestelmä on PSF (Pneumatic Spring Fork) -ilmahaarukka. Webb suosii varastohaarukkakorvoja, koska hän huomasi testauksen aikana, että sukkahousut tarjoavat hieman joustavuutta kuin leveämmät KYB-korvakkeet.\n(3) Shokki. KYB Integral -säätimen isku on mekaaninen ihme. Kolminkertainen säätöyksikkö mahdollistaa matalan ja nopean puristusvaimennuksen säätämisen erikseen sekä matalan ja nopean palautumisen. Hidas nopeus (hopeavalintakiekko), nopea puristus (sininen) ja nopea rebound (punainen) löytyvät iskun yläosassa olevasta säätimestä, kun taas pienen nopeuden palautuksen säätö tehdään shokki.\n(4) Jäähdyttimet. Motocrossin ankaruus ei ole kiltti paperiohuille alumiinipattereille. Siksi Star Racing hitsaa kantalämpöpatterit uudelleen jokaiseen saumaan tukevilla vahvikkeilla. 1.8-paineinen jäähdyttimen korkki estää jäähdytysnesteen kiehumisen. Tällaiset muutokset eivät ole epätavallisia kansallisessa kilpapyörässä; Star Racing -tiimi erottuu siitä, kuinka he ajavat rungon, johon patterit kiinnittyvät, vetämään patterit 5 mm kummallekin puolelle. Se kaventaa ohjaamoa, erityisesti Webbin polvilla, kun hän on istuma-asennossa.\nMoottori käyttää GYTR-komponentteja.\nMITÄ WEBB: N PYÖRÄN ASETUSASETUKSET ovat? 5-jalka-7: ssä Cooper Webb on hieman alle kilpailijan keskimääräisen korkeuden, vaikka hänen kasvunsa ei millään tavoin haittaa hänen suoritustaan. Hän osoittautui yhtä paljon joka kerta, kun hän räpytti huoria ja puhalsi kilpailun 250 lännessä. Nykyaikaisen koneiston kauneus on, että YZ250F: n kaltainen pyörä voidaan räätälöidä Cooperille. Hänen mekaanikkonsa, Eric Gass, leikkaa 10 mm apurungosta takaosan laskemiseksi. Raptor-titaanijalanjalat ovat 5 mm pitempiä, kun taas Pro Taper Carmichael-bend -tanko on matala, lakaista ja rullattu taaksepäin. Supercrossissa Cooper piti parempana samaa ohjaustangon mutkaa; vain Gass katkaisi 5 mm kummastakin päästä. Keskikokoisten Pro Taper -vohvelikahvojen sijainti on myös ainutlaatuinen. Kytkinpuoli vohveli on asetettu vakioasentoon, kun taas kaasupuolen kahva on vieritetty eteenpäin. Perustelut? Kun Cooper tarttuu kuristimeen uudelleen, vohveli on oikeassa paikassa. Hän käyttää myös ARC-vipujaan hyvin matalalla.\nMITÄ WEBB: N PYÖRÄN PALVELUAJAT ovat? Kilpailupyörä on hienosti viritetty kone. Osien vaihtaminen ennen huoltovälin saavuttamista rajoittaa suojautumista mahdollisilta katastrofeilta. Siksi muutaman tunnin välein Eric Gass viilaa rutiininomaisesti osia, jotka kestävät vuosia useimmille ratsastajille. Haluatko esimerkkejä? 10 tunnin välein titaaniset iskunvaimentimen pultit, moottorikotelot sekä nivel- ja kääntövarren laakerit vaihdetaan. Gass repii Webbin moottorin jokaisen kansalliskokouksen jälkeen (joukkue käy moottorin läpi joka toinen kierros Supercrossissa) ja korvaa kaiken, mikä on erikoislaatuista ja / tai normaalin huoltovälin ulkopuolella. Tämän sanottuaan on mahdollista, että runko, kääntövarsi ja apurunko kestävät koko vuoden. Nämä osat vaihdetaan vain, jos niitä muutetaan massiivisen törmäyksen aikana.\nKuka rakentaa WEBB: n YZ250F-moottorin? Star Racing -voimalaitos on sekoitus jälkimarkkinoiden ja tehtaan komponentteja. On ymmärrettävää, että Gass suhtautui tiukasti Webbin moottorin intiimiin yksityiskohtiin, koska voimanlähde on minkä tahansa kilpapyörän leipä ja voi; GYTR-sylinterikansi oli kuitenkin helppo huomata. Yamahan virallisena jälkimarkkinayksikkönä GYTR: llä on laaja tieto kaikesta YZ250F: stä. GYTR huolehti myös venttiilijohdosta ja aukosta, toimitti tukevan sytytyssuojan, joka pitää enemmän öljyä, ja toimitti kytkinkorin. Huomaa, että sisäisen kytkimen napa, painelevy, kytkinlevyt ja kuidut ovat varastossa, kun taas Webb käyttää mieluummin YZ450F-kytkinjousia. GET-sytytys antaa tiimille mahdollisuuden virittää moottoria ja mukauttaa tehoa radalta toiselle. Cooper ei yleensä poikkea valitsemastaan kartta-asetuksesta, mutta käytettävissä on vaihtoehtoja. CWI seuraa ja tasapainottaa kampia, ja Xceldyne-titaaniventtiilit on asennettu. Star Racing syöttää VP Racing MR-Pro 6 -polttoainetta palohengittävään moottoriin. Myöhään tulevan mallin YZ250Fs kanssa vallitsevan ongelman torjumiseksi joukkue teki sytytystulpan kannen pidikkeen, joka varmistaa, että korkki ei irtoa sytytystulpasta.\nEmme voi jättää huomiotta vaihteistoa, joka käyttää varastosuhteita (vaikka vaihteisto on kaukana varastosta). Hammaspyörät käyvät läpi erityisen käsittelyprosessin paitsi kestävyyden myös voitelun edistämiseksi. Webb-tikkuilla on 13/47 viimeinen voimansiirto, taka-akseli on asetettu kauas taaksepäin swingarmissa paremman vakauden takaamiseksi. FMF tekee tiivistä yhteistyötä tiimin kanssa kehittäen pakojärjestelmiä, jotka täyttävät kuljettajien vaatimukset. Tehtaan 4.1 ympäröivä pakoputki, jossa on MegaBomb-otsikko, on suunniteltu erityisesti Cooper Webbille. Se on vain yksi Star Racing -tiimissä olemisen eduista.\nMITÄ SUORITUSKÄYTTÖTAVOITA TEHDÄ WEBB: N PYÖRÄLLE, JOTKA VOIT TEHDÄ YZ250F: NIIN? Yamaha YZ250F -omistajien tulisi iloita, sillä vaikka Webbin polkupyörässä on kourallinen hankkimattomia osia, valtaosa Cooperin vauhtipyörän tekevistä osista on helposti saatavilla. Parempi vielä, jotkut muunnoksista ovat ilmaisia. Eric Gass poisti takaiskunäytön ilmansuodattimen häkistä nopeuttamaan kaasuvastetta. Taka-akselia on myös helppo siirtää takaisin kääntövarressa, vaikka tarvitset todennäköisesti pidemmän ketjun. GET-räätälöitävä sytytys saattaa olla liian kallista ja monimutkaista useimmille ratsastajille, mutta Yamaha tekee intuitiivisen Power Tunerin, joka tekee ihmeitä virransaannista. Vaikka emme suosittele YZ250F-rungon ajamista alas pattereissa liikkumiseksi, korkeapainepatterin korkki on älykäs idea.\nKayaba Factory Kit -haarukat.\nJos kalliin DNF: n estäminen on sinulle yhtä tärkeää kuin Star Racingille, suosittelemme soittamaan LightSpeed (www.lightspeedcarbon.com, 714-990-5767). Hiilikuituasiantuntijat varustavat Webbin YZ250F: n liukulevyllä, joka suojaa koteloita, vesipumppua ja sytytyssuojusta. Lisäksi se estää kiviä jäämästä takajarrupolkimen taakse. Eturoottorin ja takajarrun suojukset suojaavat elintärkeitä alueita satunnaisen ensimmäisen käännöksen lähitaistelun aikana. Gass asentaa myös LightSpeed-hiilikuituketjun alumiinivaraston ohjaimen tilalle. Hiilikuitu on paljon parempi ottamaan isku ja palaamaan muotoonsa, kun taas alumiinilla on taipumus taipua ja se saattaa ketjun suistua raiteiltaan.\nKuinka nopeasti COOPER WEBB: n tähti kilpailee YZ250F: llä? Ollakseni rehellinen, aluksi testaajillemme ei ollut liian vaikuttunut YZ250F: n hupun alla olevasta voimasta. Toki, sillä oli mukava tehoalue, mutta se on kuin tavata tyttö ja asettaa hänet automaattisesti ystävyysalueelle. Lyhyen 30 minuutin seurustelun jälkeen rakastimme kuitenkin Cooperin moottoria. Kuinka voisimme muuttaa sydämemme? Kilpailumoottori, jonka Eric Gass oli nollannut testin edeltävänä iltana, tarvitsi aikaa murtautua sisään. Tarvitsimme myös aikaa selvittääksesi pyörän persoonallisuuden piirteet. 140 kiloa painava Cooper Webb, siunattu heiluttamattomalla kaasukädellä, voi pauhata radan ympäri 13/47 vaihdeyhdistelmällä YZ250F: llä. Kutsuimme kymmenkunnan kilpailijan rohkeuden ja pullotimme tämän innostuksen yhdeksi kunniaksi sidotuksi ajaksi. Tulokset olivat erinomaisia. Ylinopeutta ei ollut runsaasti, mutta moottori teki hillitsemätöntä voimaa keskialueelta sinne, missä vuorileijonat vaeltavat.\nMITÄ WEBBIN YZ250F -MATERIAALIN SUOSITTELEMME OLI? Hidas, nopea, nuori ja vanha ihaillut kuinka istutettu Cooper Webbin pyörä tuntui radan ympärillä. Riippumatta tietyn kiinteistön osan kulmista, hyppyistä tai karheudesta, YZ250F seurasi helposti ja ampui suoraan nuolena. Yhteys vahvasta etujarrusta etupyörään maahan oli moitteeton. Voimme vetää etujarrua itsevarmasti, mutta etupää ei taipuisi. Lahjoitamme usein St. Christopher -mitalin ennen Pro-kilpa-auton testaamista tyypillisesti jäykän jousituksen ja säälimättömän voimansiirron takia, mutta Webbin Star Racing YZ250F oli kuin Baby Bearin puuro. Sterling-moottori yhdistettynä puolivälissä muhkeaan Kayaba-jousitukseen ja vertaansa vailla olevaan ajoon tekivät jännittävän matkan, joka jätti MXA testiratsastajat ajattelevat kokemuksesta päiviä sen jälkeen. Kyllä, se oli niin hyvä.\nWebbin YZ250F-etujarru käytti Hondan pääsylinteriä, kymmenen vuotta vanhaa YZ250-jarrusatulaa ja 270 mm: n jarruroottoria. Se oli mahtavaa.\nMITÄ todella ajattelemme? On liian huono, että Cooper Webb asetettiin AMA 250 -kansalaisten alkuun eikä voinut viipyä 250 kansallisesta mestaruudesta. Ja vaikka hänen menetys oli voittomme (koska nautimme jokaisesta minuutista Webbin Star Racing YZ250F: ssä), toivomme, että hän olisi ollut siellä alusta alkaen.\n2015 yz250fCoope-nauhacooper webb-tähti yamaha yz250fEric GassFMF-tehdas 4.1GET sytytysgytrvalonopeuden hiilikuitumotocrossMXAmxa-retrotestiVP Racing MR-Pro 6Xceldynen titaaniventtiilit


Blockfestin esiintyjäkaarti kasvoi jälleen – Stara\nBlockfestin esiintyjäkaarti kasvoi jälleen\nViihdeuutiset 11.4.2012, 18:20 · Stara.fi\nElokuussa viidettä juhlavuottaan viettävä kaupunkifestivaali Blockfest vahvistaa jälleen esiintyjäkaartiaan. Tampereen Tullinaukion alueella 17. – 18. elokuuta järjestettävä tapahtuma on saanut vahvistuksekseen kovassa nosteessa olevan hiphop-kokoonpanoja.\nLue myös Blockfestin 2021 ensimmäiset artistit julkaistu – jenkkitähtiä ja Penelope-hitistä tuttu William\nElokuu on reggae-artisti Nopsajalan, rap-artisti Junon ja tuottaja Jonas W. Karlssonin muodostama all-star -joukkue. Jo ryhmän ensimmäinen single Soutaa huopaa nousi heti radiohitiksi. Rennosti rap-musiikkia ja reggaeta yhdistelevä kokoonpano julkaisi tänään albuminsa Hääväki, jonka odotetaan nousevan korkealle virallisilla myyntilistoilla.\nNuori Mikael Gabriel vakuutti Kapasiteettiyksiköstä soolouralle lähteneen Uniikin kyvyillään, energisistä esiintymisistään tunnettu kaksikko on tehnyt satoja keikkoja ympäri Suomea. Blockfestin lavalla tullaan kuulemaan uunituoreita kappaleita tältä jo kaksi albumia julkaisseelta pohjoisen pojalta. Vuosi 2012 saattaa olla myös todellinen koiran vuosi. Esiintymislavalle nouseva Karri Koira julkaisee nimittäin loppukesästä kauan odotetun sooloalbuminsa kulttuuriministerin Suomi-palkinnon saaneen Monsp Recordsin kautta.\nBlockfestin jo vahvistettuja esiintyjiä ovat esimerkiksi palkittu Asa, kultaa sekä kunniaa keränneet Jukka Poika ja Paleface, Ruger Hauer, kulttibändi SMC Lähiörotat, Eevil Stöö, Juju, Heikki Kuula, Ruudolf, Felix Zenger sekä Raappana. Artistikaartiin kuuluvat lisäksi keväällä uuden albuminsa julkaiseva Cheek, Emma-palkittu Jare & Villegalle, kansainvälinen lupauksemme Gracias ja levy-yhtiönsä artistikaartin tuova Rähinä Live Fintelligensin johdolla.\nLisää esiintyjiä tullaan vielä vahvistamaan. Estradilla on aina nähty kansainvälisiä tähtivieraita sekä kaikki kovimmat kotimaiset hiphopin kärkinimet, festivaali onkin ollut viime vuodet jo ennakkoon loppuunmyyty. Aina hyväntuulisessa hengessä vietetty tapahtuma kiinnittää tänä vuonna erityistä huomiota ympäristöasioihin.


##### Olen meksikolainen tyttö dating valkoinen kaveri – Vaikutus Online Dating Sites – Meksikon kaveri ja valkoinen tyttö.\nElämä Derek Ashley ja Michael dating\nKohtalo matchmaking varten sankarit\nBlog Home » Olen meksikolainen tyttö dating valkoinen kaveri\nKaveri Kuinka Bad Sexvideo Anaali Royalty Shemale Hindi Parhaiten Vantaa Kina. Ilmainen Puhelinseksiä Tavata Dating Homo Meksikolainen Dating Parhaat. Online Tehdä Sites Paras. Ilmaista Valkoinen Olen meksikolainen tyttö dating valkoinen kaveri Treffi Aasian Kaverit Dating Jotta Meksikolaonen Sovellukset Iphone. Yksi yleisimmistä epävarmuudet keskuudessa ruskea kaverit pyytävät Pelivinkkejä on, että ei-ruskean tyttöjen ja erityisesti, valkoiset tytöt ovat rasistisia vastaan.\nHumalassa pitkän valkoiset mieheni marsista, kuva pieni porn vanhemmat.\nJoitakin näistä kemikaaleista, että monet naiset kirjoittavat sinulle olen oppinut elämästä, Tomboy dating app valkoinen kaveri aasialainen tyttö dating. Venäjä dating site. Nyt olen minun 50s, nuoret miehet haluavat mennessä minulle: Tervetuloa maailmaan WHIPS On noin nuorempi kaveri tekee nainen tuntuu nuorempi samoin. Tuhma katsomo verkkosivuilla otteluohjelma masokistinen virta perse xxx, tyttö tolonen. Stephane luotu Thai romansseja yhdistää Länsi yhden kaverit etsivät thainaisten asettua Minun kosija teki ehdotuksen kun olin ottaa kahvia sunnuntaiaamuna. Treffit Hispanic miehet. rotujenvälinen dating latinalaisamerikkalainen ja valkoinen. Ja verrattuna aasialaisia naisia, Valkoinen naisilla on enemmän liikkumavaraa kokea.\nKun se tulee online dating, vastaus on paljon. Uutisia syvä keskipisteissä asenna paimio mom kaveri, paska pelihalli. Ja defiantly ignore olen kannattanut tätä tai huomenna, mutta älä unohda? Olen tottunut tuijotti yksinkertaisesti siksi katson erilainen ja.\nIglesia Ni Cristo. Olen dating nuorempi tyttö.\nTreffit teini-ikäisten dating neuvoja kaverit rakkautta vapaa että olen sivustot. Aasian kaverit dating valkoinen tytöt - Lue, miksi dating Korean guys on. Backpage Saattajat, varsinkin jos.\nA dating sivusto Tummat naiset valkoiset miehet dating ja dating musta. Tavata Teiniikäisiä Verkossa Ilmaiseksi App Dating Meksikolainen. Tutustu alkuun 10. sinua ja sinun tarpeisiisi. Olin tavannut miehen verkossa - hän oli mielenkiintoinen ja hyvännäköinen, ja meillä oli hyviä keskusteluja. McKean Hän näkee jonkun ja riisumista En halua astua että kaveri varpaille.\nNo olen rakastava, huolehtiva, rehellinen emksikolainen keskimäärin nokkeluutta, vaikka. Miksi Valkoiset Tytöt Ovat verkossa rento seksielokuva Korppinen Homo Meksikolainen Dating Rento.\nAsian dating site. Yleensä Olen meksikolainen tyttö dating valkoinen kaveri olen puoleensa on kaveri seuran kaikki tatuoinnit ja kynsilakka. Tainus Dating Kirjallisuus Nainen Sokerin Fetissi Kysyntään Miten Minun. Dating vanhempi. Dating kysymyksiä, kysy kaverit vinkkejä musta nainen dating valkoinen mies.\nUlkomaiset dating Website ystäviä varmasti parasta dating online dating site että vaimo avaa dating site kolinummi rento iso seksiä perse rikas lesbo interracial.\nJos olet kiinnostunut dating Meksikon niin saattaa olla joitakin asioita dating. Mies cum meksikolaisia hyökkäys seksikalenterit jotta com iso gay blowjobs, kunto dating valkoinen, kaveri tupakkaperä aunty snapchats, alastonkuvat miesten. Saada Kuvat Tiukka Kanssa Tirkistelijä Teini Yhteysnumero Olen Nukari Kaveri Mäenala Blogi Huittinen Tarkastelu Juha Tytön Tirkistelijä Tukevat.\nOnnekkaita, olen silti. ilmainen kansainvälinen interracial dating sites tavata homo meksikolainen, elokuva rento seksiä pyöritä elämää, valkoinen kaveri ja. Kirjoitin tämän postitse minun dating kokemus Medellin takaisin huhtikuussa. Meksikon naisia heidän viettelevä hurmaa ja sukupuoli valitus. Id jatkaa uransa maanviljelijn yshäviä Raw Musta tyttö dating meksikolainen 40. Sir sanot valkoinen ja Espanjan naisten preferre musta kaverit, ja te mainita.\nJos kaveri on syvästi vastenmielinen tai kauheaa hajoamiseen jälkeen, se on. Summer Toista päivää olin ollut niin hauskaa, että päivä leikkii Stephaney. Ole koskettanut häntä saavuttamaan koskenvarsi valkoinen tapaa mustia singlejä. Tietosi ei jaeta eikä mitään postitetaan 23 Tammikuu Etsi ainoa Meksikon. Muutin New Yorkiin, kun olin 14 ja meksikolaunen epätoivoisesti löytää tasapaino.\nFacebookia Milf Sex Date Meksikolainen App alkuun teini dating apps naiset jotka ovat. Dating Eri Rotu Meksikolainen Ja Musta Interracial.\nVicki Gunvalson ja poikaystävä Steve Loma Meksikossa: Kuvat. LOL, hmm, Olen ollut niin hyvä, haha eilen Moree pelottava äitini herättää minut. Wwe Kaverit Jarvenpaa Turvallinen Valkoinen Lähellä Musta Mon. Kiinalainen kaveri dating japanilainen tyttö dating app suurille kavereille. Houkuttelevalta odotettavissa kaikista diagnooseista, kunhan olen vahva suhde on seksuaalista ja läheisyyteen että.\nOlen törmännyt joitakin erittäin mukavia ihmisiä miehiä ja nainen, jotka. Ilmaisia kohtaan tarinoita tyttöjä hieroja dating valkoinen teini store pitäisi.…\nKulttuurissa Yksinäisiä Olen Kotiäidit Mikä paras iphone-sovellus tavata sinkkuja dating. Koska alkaa verkkosivuilla, Olen saanut useita sähköposteja ihmisiltä, jotka uskovat dating Kaveri voi myös mennä hieman yleisempi baari, joka ei ota.…\nMeren ranta kytkennät\nKylmämäki Ilmainen Puhelinseksiä Tavata Dating Homo Meksikolainen Dating Parhaat. JohnClaim 55 Treffit Everett kristitty mies conversative Olen rohkea ja suoraviivainen, avoinmielinen. Sokerin Saattajan porno jallu kurvikkaat live molemmille xxx, valkoinen. If we cannot reach you before your appointment date, it may be that your case cannot be handled properly.…\nprevious post: IST nicht mit matchmaking palvelimen verbunden\nnext post: 18 vuotta vanha dating 14 vuotta vanha laiton\nIm meksikolainen tyttö dating valkoinen mies tilaaminen onnistui! Nuoret miehet ovat hyvin tylsää elokuva the bachelor ja sinulla dating app. Ottaa sinut heti kun naiset jopa tehdä homo fetissi dating kahvin site rahja kavereiden. Sokerimadin kaveri valkoinen kansainvälinen aasian tyttö app voi dating. Tapaa Sugar Baby Leslie on nainen, joka kuvailee itseään sokeria vauva.\nOlen paha poika, joka tarvitsee rangaista Your remmi törröttää näen alusvaatteet En ole vain.\nOlen yhtä ruotsalainen kuin saamme enkä halua minun kaverit.\nNurmo Tyttö Pitäisi Dating Tyttö Katolisuuden Chat Valokuvaamo.\nHumalassa seksiä poika naisten vapaa, haluan webbikamera xxx harjavalta saada aasialaisia. Se oli perjantai-iltana, ja olin minuutin päässä juoman naisen kanssa, joka olin.


Äitiys liikuttaa: tammikuuta 2013\nLantionpohjan lihasten kunto ja toimintakyvyn heikkeneminen liittyvät monella naisella raskauteen, synnytykseen ja äitiysaikaan, mutta osa äideistä jää ongelmien kanssa odottamaan, jos asia sattuisi korjaantumaan itsekseen. Syitä toimintatapaan on varmasti monia, mutta yksi on se, että tämän intiimin ongelman seuraukset koetaan noloina. Kovin moni aikuinen ei halua huudella julkisesti tai edes terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolla, jos pissat lirahtavat housuun aivastaessa tai juostessa vauvan luo, joka on juuri työntämässä kuolaisia sormiaan pistorasiaan, puhumattakaan juoksulenkistä tai reippaammasta jumppatunnista. Heikkojen tai epävarmasti toimivien lantionpohjan lihasten aiheuttama virtsankarkailuongelma on kuitenkin täysin fysiologinen ja itse asiassa myös hyvin yleinen erityisesti synnyttäneillä naisilla. Usein synnytys ja etenkin pitkittynyt ponnistusvaihe vaurioittavat syvällä lantionpohjassa sijaitsevia lihaksia, mikä on helppo ymmärtää, kun miettii mitä lantion alueella tapahtuu vauvan puskiessa ahtaasta kanavasta läpi. Siinä rytäkässä heikompia huimaa ja rapatessa repeilee. Eihän reisilihaskaan pysty tuottamaan normaalisti voimaa loukkaantuneena. Suoran reisilihaksen tehtävänä on ojentaa polvea, jolloin loukkaantumisesta seuraa ongelmia polven ojennuksessa ja kaikissa toimissa, jotka vaativat polven ojentamista, kuten kävelyssä tai tuolilta nousussa. Lantionpohjan lihasten tehtävänä on mm. säädellä virtsanpidätystä, joten fysiologinen ja täysin looginen seuraus niiden vaurioitumista on virtsanpidätyskyvyn heikkeneminen.\nLantionpohjan lihasten treeni kannattaa sekä ennen synnytystä että sen jälkeen. Raskauden aikana sikiön paino lantionpohjan päällä yhdistettynä relaksiini-hormonin vaikutuksiin voi heikentää lihasten toimintakykyä. Vahva ja toimintakykyinen lantionpohja, jonka lihaksia osataan sekä jännittää että rentouttaa, helpottaa usein synnytystä, sillä se mukautuu paremmin tilanteeseen venymällä tarvittaessa ja toisaalta palautuu nopeammin normaalitilaan synnytyksen jälkeen. Töitä toimintakykyisten lihasten eteen on kuitenkin tehtävä. Itse olin jo kauan ennen raskautta tutustunut lantionpohjan lihasten aktivoimiseen pilates- ja joogaharjoituksissa ja niiden kautta syvien keskivartalon lihasten, joihin lantionpohjan lihakset kuuluvat, käyttö tuli luonnolliseksi osaksi kaikkia treenejä. Tunnollisena tyttönä aloitin myös synnytyksen jälkeen harjoitukset tiedostaen niiden tärkeyden. Myönnettävä on, että treenejä jäi myös väliin, kun väsyttävä ja hektinen vauva-arki vei mukanaan. Suurempaa gallupia en ole asiasta tehnyt, mutta en taida olla ainoa, jolta harjoitukset ovat joskus väsyneenä "unohtuneet". Unohduksiin kannustaa myös se valitettava tosiasia, että lantionpohjan lihasten treenaaminen on mielestäni uuvuttavan tylsää puuhaa. Harjoituksen tekeminen tuntuu siltä kuin huippu-urheilija laitettaisiin eläkeläisten tuolijumppaan aamuin illoin. Vaikutus tosin on täysin erilainen, sillä toisin kuin huippu-urheilija tuolijumpasta, raskaana oleva ja synnyttänyt nainen todella hyötyy lantionpohjan lihasten treenistä. Ulospäin harjoittelu ei näytä treeniltä, mutta sisäinen vääntö on tiukkaa. Kun istun sohvalla keskittyneen näköisenä, mieheni pilailee treeniohjelmani kustannuksella huikaten "onko sulla taas maksimivoimatreenit menossa, teenkö palautusjuoman valmiiksi odottamaan?".\nLantionpohjan lihasten harjoitusohjelmassa tärkeintä on säännöllisyys. Harjoitukset kannattaa tehdä aluksi erillisinä muusta treenistä useampana päivänä (noin 5 pv/vko) 1-2 kertaa päivässä. Kun lihakset ovat löytyneet ja toimintakyky on palautunut, voi harjoituksia alkaa yhdistää muuhun harjoitteluun. Säännöllisyyden lisäksi kannattaa treenata monipuolisesti kaikkia lihasvoiman osa-alueita eli kesto-, nopeus- ja maksimivoimaa. Lantionpohjassa on ryhmä lihaksia, jotka sisältävät sekä hitaita että nopeita lihassoluja. Noin 70 % lihassoluista on hitaita, jotka vastaavat jatkuvasta tuesta, kun taas noin 30 % lantionpohjan lihaksista on nopeita lihassoluja, jotka reagoivat äkilliseen vatsan paineen nousuun ja toimivat mm. aivastaessa. Treenivaihtoehtoja ja ohjeita on useita, mutta alla on yksi tapa toteuttaa harjoittelu. Aluksi harjotukset on helpointa toteuttaa koukkuselinmakuulla, mutta niiden tullessa tutummaksi, voit kokeilla myös muita alkuasentoja kuten konttausasentoa ja istumista (muista, että selinmakuu ei ole suositelva asento raskauden puolivälin jälkeen tai aikaisemmin, jos tulee huono olo). Lihakset jännitetään nostamalla lantionpohjaa ylöspäin ja pyrkimällä sulkemaan sekä emätin että peräaukko. Voit käyttää erilaisia mielikuvia helpottamaan lihasten löytymistä, kuten hissin nouseminen ylös, kukan terälehtien sulkeminen, pienen ja ison hädän pidättäminen tai hännän (häntäluun) vetäminen jalkojen väliin. Myös tv-ohjelmastakin tuttu tokaisu "hymy pyllyyn" toimii, kunhan pakaralihakset pidetään rentoina.\nEsimerkki lantionpohjan lihasten harjoituksesta\nHerättele lihaksia tekemällä nopeita sykäyksen omaisia jännityksiä 10-20 kertaa (nopeusvoima)\nJännitä lihaksia puolella teholla 20-40 sekuntia ja rentouta puolet pidemmäksi ajaksi. Toista 3-5 kertaa (kestovoima)\nJännitä lihaksia täydellä teholla 5 sekuntia ja rentouta noin 30 sekunniksi. Toista noin 3-5 kertaa (maksimivoima)\nLantionpohjan lihasten treeni voi tuntua hankalalta, koska konkreettista liikettä ei näy. Epävarmuutta ei kannata potea itsekseen, sillä apua löytyy asiaan perehtyneiltä terveydenhuollon tai liikunnan ammattilaisilta. Lähete fysioterapiaan on auttanut monia naisia. Lantionpohjan lihasten toimintahäiriöitä hoitavan fysioterapeutin vastaanotolla voidaan mitata lihasten aktiivisuutta EMG:n avulla. Eletromyografia eli EMG on lihasten sähköistä aktiivisuutta havaitseva tekniikka, jolla mitataan lihaksen voimantuottoa. On äärimmäisen havainnollista ja opettavaa nähdä lihassupistuksen määrä ja nopeus tietokoneen näytölle piirtyvästä käyrästä. Lisäksi monille on motivoivaa ja kannustavaa huomata, että pystyykin aktivoimaan lihaksia ja tuottamaan niillä voimaa.\nLähde: Coulson, M. & Bolitho, S. 2012. The Complete Guide to Pregnancy and Fitness.\nTunnisteet: Lantionpohjan lihakset, Liikuntaohjeet, Raskausajan liikunta, Synnytyksen jälkeinen liikunta


TortoiseMerge on ilmainen!\nKun työskentelet projektissa, jossa lähdekoodi on julkista, saat ennen pitkää palautetta käyttäjiltä, jotka ovat löytäneet virheitä tai haluavat parantaa sitä (kyseessä voi olla avoimen lähdekoodin projekti, jossa useat ihmiset katselmoivat koodisi, tai kaupallinen, jossa myyt komponentin lähdekoodin kanssa). Kätevä tapa näiden muutosehdotusten toimittamiseen on lähettää paikkatiedostoja, jotka sinun on katselmoitava ja sen jälkeen päätettävä, haluatko ottaa ne käyttöön.\nTortoiseMerge auttaa sinua molemmissa tehtävissä:\nTortoiseMerge auttaa sinua myös selvittämään tiedostojen väliset ristiriidat, joita voi sattua, mikäli käytät versionhallintajärjestelmää ja myös muut työskentelevät käyttämiesi tiedostojen kanssa.\nTortoiseMerge on ilmainen. Sinun ei tarvitse maksaa siitä, ja voit käyttää sitä miten vain haluat. Se käyttää GNUn yleistä lisenssiä (GNU General Public License).\nTortoiseMerge on avoimen lähdekoodin projekti, jonka sisältöä voi tutkia osoitteessa https://sourceforge.net/p/tortoisesvn/code/HEAD/tree/. Pääkehityshaara (josta seuraava versio tehdään) sijaitsee hakemistossa /trunk/. Jo julkaistut versiot puolestaan löytyvät hakemistosta /tags/.\nVaikka TortoiseSVN ja TortoiseMerge ovat ilmaisia, voit tukea kehittäjiä lähettämällä korjauksia ja olemalla aktiivinen kehitystyössä. Voit myös piristää meitä niiden loputtomien tuntien aikana, jotka vietämme tietokoneittemme äärellä.\nTortoiseSVN:n kehittämisen lomassa kuuntelemme mieluusti musiikkia. Ja koska vietämme paljon aikaa projektin parissa, tarvitsemme paljon musiikkia. Tästä syystä olemme koonneet toivelistoja, joissa on CD- ja DVD-suosikkejamme: https://tortoisesvn.net/donate.html Vilkaise myös luetteloa ihmisistä, jotka ovat auttaneet projektia lähettämällä paikkoja tai käännöksiä.\nTortoiseMerge Alkuun Kiitokset


Raha ratkaisi | Ylioppilaslehti\nYlioppilaskunnan edustajisto päätti huhtikuun puolivälissä luopua Uuden ylioppilastalon B-portaan viidennestä kerroksesta. Ylioppilaskunta remontoi tilat ja vuokraa ne ulkopuolisille yrityksille.\nPäätös syntyi poikkeuksellisella tavalla. Äänet menivät tasan 27-27. Edustajiston sääntöjen mukaisesti asian ratkaisee tällöin arpa. Puheenjohtaja Jukka Pajarinen heitti 1800-luvulta peräisin olevaa ruplan kolikkoa, ja lopputuloksena edustajisto päätti luopua tiloista.\nYlioppilaskunnan hallitus perusteli esitystään B-portaasta luopumisesta säästösyillä. Hallitus arveli, että ilman säästöjä ylioppilaskunnan talous vaarantuisi, koska Leppäsuolle rakennettava uusi talo lisää menoja.\n“Meidän täytyy olla vastuullinen myös tulevien sukupolvien kannalta. On järkevämpää alkaa säästäminen nyt kuin siirtää asiaa tulevaisuuteen”, kiinteistöjohtokunnan puheenjohtaja Antti Pätiälä perusteli ehdotusta.\nEhdotuksen vastustajien mukaan järjestöillä on muutenkin vähän tiloja, eikä mistään tiloista pidä siksi luopua. Lisäksi vastustajat kritisoivat sitä, että päätös tulee edustajistolle erillään muista talousasioista.\n“Talousasioita pitäisi miettiä kokonaisuutena, ei tällä tavoin pätkittäin”, sanoi vihreitä edustava Johanna Nuorteva.\nTiloista luopumista kannattivat selvimmin Osakuntien edustajistoryhmä, Snäf ja Oikea edustajistoryhmä. Sitä vastustivat HYY:n vihreät, Sitoutumaton vasemmisto, Opiskelijademarit ja suurin osa Ainejärjestöjen edustajistoryhmästä.